Spa Life 14, 2010 by Mariya Kr

Ïååùè êóïè îò Òèáåò

Незабавен комфорт и успокояване, изравнява тена, еластична и устойчива кожа

Кое е новото? Формулите, използвани в тази терапия са базирани на: GPI - иновативна активна съставка от растителен произход, извлечена от слънчогледов лецитин, който контролира освобождаването на мастните клетки, отговорни за редица възпалителни процеси. Ксимилен - полиненаситена мастна киселина, извлечена от семената на olax dissitiflora, южноафрикански храст, подобряваща кръвния поток. Екстракти от боровинка, шипка и сладка детелина, с добре познати предпазващи съдовете способности. Фосфолипида - основни компоненти на клетъчните мембрани, богати на мастни киселини. Безценни растителни масла - бадем-арган-маслина-ориз - естествени омекотители, влагозащитни. 18 бета - глициритична киселина, извлечена от женско биле, с успокояващи възможности.

EXTREME COMFORT MASK с GPI Доставя на кожата GPI, ксимилен и бета-глициретична киселина, които въздействат върху червенината. Възстановява баланса и подсилва микроциркулацията. Съдържа растителни екстракти от шипка, hypericum и сладка детелина.

EXTREME COMFORT NOURISHING CREAM с GPI Подхранваща и успокояваща формула. Съдържа функционални съставки като екстракти от оризово масло, соеви протеини, шипка, hypericum и bоровинка. Предпазва кожата от външни агресии.

EXTREME COMFORT SERUM с GPI Висококонцентриран възстановяващ серум за кожа, склонна към зачервявания и купероза. Маслата от пшеничен зародиш и слънчоглед подхранват и предпазват.

EXTREME COMFORT MOISTURIZING CREAM с GPI Овлажняваща и успокояваща формула за чувствителна и раздразнена кожа с тенденция към купероза. Активните съставки – CPI, calendula, масло от Argan, unsaponificable olive parts, витамини А и Е и масло от шея.

София, кв. Лозенец, ул. “Козяк” 25, 0878 22 34 72, 0878 22 34 82, office@bioline-jato.bg

отелът е луксозно и стилно обзаведен и целогодишно предлага на гостите си възможности за SPA туризъм, бизнес срещи, семинари, корпоративни мероприятия и обучения, обиколен и познавателен туризъм.

азполага с 3 VIP апартамента, 4 апартамента лукс и 14 двойни стаи лукс.

отелът разполага със стилен ресторант с 60 места, уютен лоби бар с камина, оборудвана конферентна зала за обучения и презентации.

ÕÎÒÅË ×ÈÍÀÐ

4180 Хисаря ул. “Васил Петрович” 5 0337 622 88 факс: 0337 622 99 info@hotelchinar.bg

PA и Wellnes центърът предлага разнообразие от релаксиращи, тонизиращи и лечебни терапии и масажи. Центърът разполага със сауна, голямо джакузи, парна баня и фитнес.

омплексът предлага организиране на екскурзии до културните забележителности в страната и района.

www.hotelchinar.bg

ÊÓÐÈÅÐÑÊÀ ÔÈÐÌÀ

90 %

ÏÎÂÅ×Å ÎÒ ÏÎÊÐÈÒÈÅ ÍÀ ÒÅÐÈÒÎÐÈßÒÀ ÍÀ ÁÚËÃÀÐÈß

ÍÀÖÈÎÍÀËÅÍ ÍÎÌÅÐ

0700 19099

www.starpost.info

A SP life.bg new www.spa-life.bg ИЗДАТЕЛ

д-р. ист. н. Илияна Захариева РЕДАКЦИЯ Илияна Захариева Гергана Атанасова Габриела Петрова Мария Кръстева ПРЕДПЕЧАТ Весела Иванчева 1404 София, ж.к. Гоце Делчев, Бизнес център Витоша, ет. 5 02/958 23 08, 02/858 49 19, 0878 13 32 39, 0878 13 32 56, 0878 13 32 52

eniramedia@gmail.com www.eniramedia.com Използването на материали от изданието е позволено само с изричното съгласие на издателя. В списанието се използват авторски материали, информация от чуждестранния печат и интернет. Редакцията не носи отговорност за съдържанието на платените публикации.

съдържание

4-7 8-9 10 12 14-15

Вътрешна корица - BIOLINE 1 Star Post/ Хотел Чинар 3 Diplomat Plaza 11 Magna Beauty 13 Stand By 16-17 Хотел Аврора 20 Розаимпекс 21 Стримон СПА Клуб 28-29 Хотел Мадара 31 Парк хотел Пирин 34 Tiffany 40-41 Хотел Романс 45 Балев Био Маркет 49 Lidera group 50-51 Хотел Родопа 53 World Class 55 Студио Джули 56-59 Хотел Gutshof Вътрешна корица - Indoceane Четвърта корица Хотел Хисар SPA комплекс

18-19 22 23-27 30 32-33 35-39 42-43 44-48 52-54 60-61 62-63 64

Фитнес в офиса.... Тибетски звуци Виетнамски масаж Dam Bop Тибетска диета Шаолин манастирска диета Японска диета Оки-до Софрология ДЗЕН Гуа Ша Въведение в учението за мудрите SPA Travel Шиндо-терапия SPA у дома Флотация Кристални пеещи купи Видове пеещи купи Будокон

Фитнес в офиса... Фигурата ... Всеки от нас има своята представа за идеалната форма на човешкото тяло. Мнението за това как трябва да изглеждаш, за да „бъдеш във форма”, зависи от много фактори: социални, психологически, професионални и т.н. Повечето хора се ръководят от необходимостта да съответстваш на някакви стандарти за професията си или просто от желанието и потребността да бъдат харесвани от другите.

4S SPA PA life bg

Разполагаме с разнообразни методи за успешното придвижване към тази цел. Един от тях е фитнесът. Фитнесът е съставна част от физическата култура на човека, насочена към поддържането на физическата форма, здраве и нормализиране на психоемоционалното състояние с помощта на физически упражнения и отказ от вредни навици. В днешни дни фитнесът е едно от найпопулярните средства в света за съхранение на здравето и поддържане „тонус” на тялото. Съществуват различни видове фитнес. Повечето от тях изискват специални места за занимания, оборудване или най-накрая фитнесинструктор, в който ще ви помогнат да достигнете до заветната цел за минимално време и финансови загуби. За тези, които ще изберат този начин, за да постигнат или поддържат добра форма, са подходящи различни фитнес клубове, в които е представен целият спектър от услуги в тази посока. Фитнесът не е спорт, макар че понякога хората дотолкова се увличат от фитнес-упражненията, че по някои физически показатели могат да дадат пример на много професионални спортисти. Повечето от тези, които се занимават с фитнес, водят така наречения „седящ” начин на живот. Когато се добави и необходимостта в работата да се свърши нещо за „вчера”, тогава

пътят към фитнес клуба се стеснява за неопределен период от време. Как в този случай се поддържа желаната форма? Някои фитнес-треньори съветват да се ограничи калоричната храна. В такова състояние е невъзможно да се изпълнява сериозна умствена дейност, тъй като нашият мозък се храни само с въглехидрати (глюкоза), които ние трябва да приемаме с храната. Ако ограничим техния прием, в организма може да се получи дефицит. Като резултат нараства количеството изпити чаши кафе, изпушените цигари, повишава се нервността, а това са първите симптоми на хронично пренапрежение, т.е. стрес. След това настъпва депресия, която в домашни условия се „лекува” с алкохол и похапване на нещо вкусничко. Впоследствие – наднормено тегло и опити отново да бъде свалено. А в резултат – порочен затворен кръг ... Как да се избегне подобен вариант! Нашето предложение е фитнес в офиса!

Фитнес отслабване в офиса Удобните за изпълнение в офиса упражнения са способни не само да поддържат мускулния тонус. Има силови и ефективни тренировки, които позволяват реално намаляване на тегло, без да напускате офисния стол. Не са необходими специални приспособления. Добри резултати, както в професионалния, так и в любителския спорт се постигат с постоянство. Почива се само два дни в седмицата - в събота и в неделя. Три силови упражнения за различните групи мускули за всеки ден. Подарете 15 МИНУТИ на себе си, на здравето си, на фигурата си.

Крака и задни части

Изправете се до стола ( бюрото), хванете се с дясната ръка за него, застанете на десен крак, а левият сгънете. Клякате и ставате. По-удобно е, ако пръстите на опорния крак (в случая – десен) са леко изнесени ( около 45о) настрани. Корпусът е изправен. Клякането с един крак е достатъчно сложно, трябва да се свикне с това упражнение. Ако никога не сте го правили, не бързайте, свиквайте постепенно. Ако ви болят колената, започнете с клякания на два крака. Изпълнете упражнението за всеки крак по 12 пъти.

SPA life bg 5

Корем

Седнете не много навътре на стола, дръжте се с ръцете за седалката му, леко се отпуснете назад, краката стоят на пода. Повдигнете колената към корема (още по-добре към гърдите) и ги отпуснете обратно. Заедно с коремните мускули обработвате и мускулите на гърба. Желателно е корпусът да е неподвижен. И пак – 12 пъти!

Ръце

Седейки на офисния стол, вземете с две ръце книга или друг по-тежък предмет, вдигнете ръцете над главата. Сгънете ръцете назад към гръбначния стълб и ги разгънете обратно. Движенията са бавни, изправете ръцете напълно.

Напрягайте мускулите при всяко упражнение, за да усетите тяхното съпротивление, тогава натоварването и резултатът от него ще бъдат много по-големи. След упражненията проветрете офиса, изпийте чаша зелен чай с лимон!

Раздвижване на шията Голяма част от работното време много от нас прекарват на стола пред монитора на компютъра. И като резултат – найразпространената професионална болест сред т. нар. “офис” служители – остеохондроза на различни раздели на гръбначния стълб. На това заболяване са изложени не само хора на средна и над средна възраст, но и по-младите. Началните стадии на остеохондрозата се проявяват преди всичко с болки от неизвестен произход. В зависимост от това в коя част на гръбначния стълб възниква заболяването, се появяват различни мускулни болки, в областта на гръдния кош и вътрешните органи, главоболие. Понякога тези болки са толкова силни, че възпрепятстват за съсредоточаването в работата.

6S SPA PA life bg

Една от причините за възникване на остеохондрозата е лошото кръвоснабдяване на гръбначния стълб, поради липса на достатъчно количество движение. Комплекс от упражнения за мускулите на шията ще помогне да се избегне или забави процесът на възникване на заболявания в шийния отдел на гръбначния стълб.

Седнете по-напред на стола, изправете гръбнака, постарайте се да отпуснете мускулите на раменния пояс. Ако не се получава, направете няколко (от 3 до 5) „свивания” с раменете и отново се опитайте да се отпуснете.

Направете няколко кръгови движения с раменете напред и няколко назад (по 3 до 5 пъти), след това издишайте, леко натискайки с ръцете тила, отпуснете главата към гърдите. Трябва да почувствате разтягане на мускулите, разположени на задната част на шията.

За да се раздвижат и разтегнат страничните мускули на шията, отначало бавно правете наклони на главата на различни страни (по 3 до 5 пъти на всяка страна), след което при издишане, хващайки се с лявата ръка за стола, наклонете главата надясно, леко помагайки

си с дясната ръка. Това упражнение повторете в другата посока.

Сега бавно завъртете главата в различни посоки (от 3 до 5 пъти), след което, завъртайки я задръжте в това положение, като натискате върху брадичката с едната ръка. Същото направете, завъртайки главата в другата посока.

Накрая съревнование с колегите! Кой по-бързо ще повдигне предмет (или предмети) от пода, задържайки папка с документи върху главата си.

Успех!

SPA life bg 7

Òèáåòñêè çâóöè

В Тибет, Китай и Япония звуците са били използвани във физическите терапии от стотици години. Вибрациите, причинени от звуци, пронизват тялото през кожата , мускулите и костите и достигат всяка клетка. Поставянето на пеещите звукови купи в близост до тялото стимулират и позволяват на енергията да се разнесе по него свободно.

Òèáåòñêè çâóêîâ ìàñàæ Тингшасите (още наречени кимбали) генерират изключително отчетлив звук, който може да звучи малко дисхармонично за някои хора. Този звук обаче стимулира и двете полукълба на мозъка и спомага за прочистване на мисълта, както и активизиране на всички сетива. Масажът спомага за премахване на тревожност, стрес и съмнения, има и благотворно въздействие върху мускулното напрежение, болки в ставите и гръбначния стълб и врата, стимулира лимфната циркулация в тялото. Подходящ е и за бъдещи майки, тъй като успокоява както бебето, така и майката и подготвя процеса на раждането. В Тибет се смята, че този тип терапии способстват за прогонването чрез специални звуци на злите духове, които намират място в човешкото тяло във всекидневния живот.

8S SPA PA life bg

амо си представете. Чувствате се стресирани, уморени, раздразнителни. Сетивата ви са претоварени. В този момент ви канят в красива, тиха стая, за да си починете и да се отпуснете. Настанявате се удобно и затваряте очи. Стаята се изпълва с древните, възвишени звуци на дърво, докосващо метал. Изпълнителите извличат красивия звук от обикновена метална купа, като правят кръгове около ръба й с помощта на дървена пръчка, обвита в мека кожа. Лекуващата сила на пеещите тибетски паници продължава да учудва дори опитните музиканти. Дейвид Джоунс, австралийски перкусионист, който често обича да експериментира със своите барабани, свири на тибетските пеещи съдове от 12 години насам. Той с удивление отбелязва, че звуците могат да предизвикат в него и слушателите му приятно медитативно състояние. „Паничките ви помагат почти мигновено да почувствате отпуснатост, - твърди той. Изпадате в алтернативно състояние на съзнанието, което се съотнася с медитацията, защото възниква, появява се от нищото. От гледна точка на съзерцанието, усещането е много красиво. То не ви отвлича, напротив, задълбочава преживяването, подчертава го.” Тибетците свирят обикновено на седем панички, всяка от които е създадена от различен метал. Не се прилага никаква особена техника, оригиналните изпълнители използват собствените си ръце, за да извлекат уникален тон от всеки отделен „инструмент”. Издаваните звуци не съвпадат съвсем точно с тези на европейската нотна стълбица, макар че тоновете и тук са седем. „Някои от тибетските панички звучат „фалшиво” по отношение на познатата ни гама, но те имат своя специална хармония, собствен синергизъм, така че мелодиите им са изключително релаксиращи. За да доставя максимално удоволствие на слушателя, аз трябва да открия индивидуалността на всяка паничка, нейния тон и съвместимост с другите. Свещените музикални сеанси са предназначени за конкретни хора, които често идват да лекуват някакво заболяване или проблем. Наскоро една жена дойде, защото имаше потребност да се разтовари от мъката, която й причиняваше раздялата с дъщеря й. Призна, че само след един сеанс е почувствала облекчение и е била в състояние да продължи с живота си, отбелязва Джоунс. - Освен че е красиво от музикантска гледна точка, изпълнението очевидно влияе по някакъв начин и на друго ниво - върху душевното състояние на човека. Преди време посетих дом за стари хора в Япония. Имаше един старец, който изпитваше нетърпима физическа болка. Той все пак се вдигна от постелята и с върховно усилие на волята се придвижи до стаята, където свирех. След края на импровизирания концерт не преставаше да повтаря, че болката е изчезнала напълно. Бях поласкан. Не съм планирал съзнателно да го излекувам, исках просто да облекча физическите му страдания. Но ето че и може

да се случи.” Давид Джоунс практикува раджа йога вече 21 години. Той вярва, че индивидуалната човешка душа желае и има нужда да се свързва с Върховната душа, прародителя на всички човешки души. Свещените музикални сеанси, медитативните концерти и всякакъв вид активности от подобен род са неговият начин да насърчава и подкрепя с обич този общочовешки стремеж. „Веднага, когато засвиря, аз изпадам в особено, приповдинато, едновременно съсредоточено и отвлечено състояние на духа. Винаги свиря с дълбоко уважение и имам усещането, че паничките не са само музикален инструмент. Смятам, че те са много могъщи в способността да задвижват различни енергии. Използвам ги, за да успокоявам и лекувам, за да вдъхновявам колегите си и публиката. Вълнуващо е да чуеш тези чисти тонове. Всеки музикант копнее да постигне подобен род антично, величаво, сюблимно звучене от който и да било инструмент. И изведнъж, ето го, получило се е... само от вибрациите на метала...Как да не се вдъхнови човек!”

SPA life bg 9

Виетнамски масаж или DAM BOP О

ще в епохата на великите цивилизации в Египет, Сиам (Тайланд), Китай, Индия се въздейства върху кожата на лицето и тялото на жените с помощта на отвари, тинктури, глинени обвивания и чрез различни видове масаж. Особена популярност получава масажът на лицето, шията и ръцете в Китай, Япония, Корея, Сиам и разбира се – Виетнам. Всички азиатски лекари придават голямо значение на докосването с ръцете на масажиста и различните техники за стимулиране на енергийните точки. Виетнамският масаж съчетава традиционната за Азия техника за натиск върху енергийните канали и биологично активните точки чрез въздействие върху гръбначния стълб и ставите с енергични движения, загряващи мускулите. Интересно! Във Виетнам казват, че е необходимо да се грижим за „вътрешния дворец”, който ще съхрани доброто състояние на тялото и душата. Използването при масажа на етерични масла позволява постигане на дълбок релакс, ускорява извеждането на токсините от организма, придава еластичност на кожата. Масажни действия Виетнамският

10 S SPA PA life bg

масаж

стимули-

ра микроциркулацията на кръвта и лимфата, стяга отпуснатата тъкан. Бавните и меки натискащи движения оказват отпускащо въздействие, а умерените и по-силните – облекчават болката и уравновесяват психическото състояние. Техника на масажа Масажът се изпълнява с възглавничките или със ставите на сгънатите пръсти. Движенията са хоризонтално-кръгови в посока на часовниковата стрелка. Биоактивните точки се масажират не по-малко от една минута. Основните техники на масажа са следните: чрез лек натиск, при който се използва тежестта на пръстите или ръката; чрез непрекъснато поглаждане и дълбок натиск, който провокира появяване на ямичка под натиска на пръста в областта на точката. Въздействие на светлината по време на масажа В масажните и SPA салони често се използват цветни точкови светлинки, които имат естетическо и енергийно въздействие. Жълтият цвят носи усещането за движение, освобождава от негатив-

ните чувства, които подкопават увереността в собствените сили. Спомага по-лесно да се възприемат новите идеи или различни гледни точки, за по-добра самоорганизация и концентрация на мислите. Червеният цвят е предназначен за уморени хора. Стимулира нервната система, освобождава адреналина, подобрява кръвообращението, увеличава сексуалността и сексуалното влечение. Зеленият цвят се отнася към хармонизиращите, тъй като уравновесява процесите на възбуждане и потискане на централната нервна система, подобрява вегетативното регулиране, притежава меко успокояващо въздействие върху емоционалното състояние. Средната продължителност на масажа – 1 час. Противопоказания: висока температура, инфекциозни заболявания, обострени хронически заболявания, бременност, повредена кожна повърхност, астматични състояния, кръвотечения, психически заболявания, тежки сърдечно-съдови заболявания, злокачествени образувания.

Тибетска диета ПЪРВИ ДЕН Закуска: чаша прясно мляко; неголям сухар; Обед: 150 г варен боб; 200 г салата от домати, чушка, зелен лук и магданоз; голяма зелена ябълка или портокал; Вечеря: 250 г настъргано зеле с лимонов сок; 150 г плодове по избор, чаша минерална вода. ВТОРИ ДЕН Закуска: чаша минерална вода; неголяма ябълка; Обед: 200 г варена риба; 200 г плодова салата от ябълки, круши, синя слива или други плодове; портокал; Вечеря: 250 г тиквички, изпържени в растително масло; 3 домата, неголямо парче хляб; чаша доматен сок. ТРЕТИ ДЕН Закуска: чаша прясно мляко; 2 сухара; Обед: 200 г варен фасул; 200 г салата от домати, зелен лук, краставици и скилидка чесън, подправена с растително масло; Вечеря: 200 г настъргано на едро сварено цвекло; 2 ябълки; неголямо парче хляб; домат; чаша доматен сок. ЧЕТВЪРТИ ДЕН Закуска: чаша минерална вода; малка кифличка Обед: 250 г варена риба; 200 г зеленчукова салата по избор; чаша натурален ябълков сок;

12 S SPA PA life bg

Диетата по своята същност е млечно-вегетарианска. Особеността на диетата е в това, че тя изключва всички видове меса и отдава предпочитание изключително на растителната храна. След изтичане на седмицата, в която се съблюдава диетата, може в порциона да се включи малко месо. По-късно диетата се повтаря. Освен това при тази диета се препоръчва храненето да става бавно и с неголеми порции.

Вечеря: 200 г варен зелен фасул; 200 г настърган суров морков, подправен с растително масло и чесън; чаша чай и неголям сухар. ПЕТИ ДЕН Закуска: чаша прясно мляко; малка кифличка; Обед: 200 г настъргано червено зеле, подправено с лимонов сок; чаша кисело мляко; 2 ябълки; Вечеря: 200 г варена риба; 200 г патладжан, запържен с растително масло и добавено малко количество моркови; неголямо парче черен хляб; чаша минерална вода. ШЕСТИ ДЕН Закуска: чаша ябълков сок; портокал; Обед: 200 г настъргани моркови, подправени с растително масло; 200 г салата от домати, чушка и зелен лук; чаша минерална вода; Вечеря: 200 г сирене; 2 сухара; 100 г ягоди; чаша прясно мляко или 2 чаши кисело мляко. СЕДМИ ДЕН Закуска: чаша прясно мляко; 2 сухара; Обед: 250 г варена риба; 250 г салата от зеле, подправена с лимонов сок; чаша минерална вода; Вечеря: 200 г варен фасул; 100 г сирене; 250 г плодове по избор; чаша минерална вода или ябълков сок.

The Home of Sushi Случвало ли се е да Ви се прииска малко източна екзотика? София обаче, е на точно 9 193 км от Токио и това е малко недостижимо или поне твърде далече. StandBy е решението, което ще Ви избави от недоразумението със самолетите и влудяващият японски език. Стилен интериор, вибрираща лаундж атмосфера съпроводена от ненатрапваща се хаус музика, дълги вечери пропити с дъх на мартини и истинска японска кухня. Всичко това събрано в най-посещаваното място в града - City Center Sofia. Разположен на лесно достъпно място, в центъра на двумилионната столица, само на минути от Двореца на културата, в най-големия мол, суши-бар Standby бързо се превръща в най-посещаваното софийско заведение. Пространственият интериор е повлиян от модерен минимализъм - изчистени форми, два или три меки цвята, много дърво, кожа и камък, подсилено от умело подбрано осветление - една истинска urban дзен атмосфера в сърцето на пулсиращият и забързан град. Предлагайки ви избор между уединението на двойките меки фотьойли или високите столове край бара, оборудван със задължителната Wi-Fi мрежа, Stand By е перфектното място, както за лична среща така и за делови обяд или пък просто запълване на свободно време. Ех, да не забравяме сушито. Ако харесвате традиционната кухня от страната на изгряващото слънце, можете да избирате от мечтаните Нигири Суши, Хосо Маки, Футо Маки, Гункан Маки и Сашими. Предлага се също така и Суши Сет Меню, в комбинация от всички вкусове. Ако въпреки екзотичните изкушения все пак предпочитате фюжън кухнята не се тревожете, тук готвачите са добре подготвени и с ястия от европейската cuisine. Винаги може да поръчате зелена салата със сьомга или риба тон на скара, а за топлите дни е идеална свежата салата от три вида домати, сирене, сушен лук, крутони и босилек. Панираните пилешки хапки с бадеми и сос тартар гарантирано ще ви оставят без думи. Разнообразието на бара е без коментар! От безалкохолно коктейли през леки дайджестиви до силни, отлежали питиета и реномирани вина от Чили – листът от класни напитки е впечатляващ. Екстрите не спират до тук! StandBy е предпочитано място за рожден ден, център е на редица частни, светски и корпоративни събития. През 2006 модерният суши бар грабна приза на списание МАКСИМУМ за заведение на годината. MALL CITY CENTAR SOFIA – ниво 2 standby_sushi@abv.bg 0899942455, 09:00 – 00:00 всеки ден

www.standby.bg

Преди съревнования монасите, за да свалят излишните килограми, са изпълнявали тази диета с поразителни резултати.

ПЪРВО УСЛОВИЕ Сутрин, на гладно, се изяжда такова количество суров ориз, на колкото години сте. Оризът не се приема с вода, а се сдъвква много добре. Част от оризчетата може да се глътнат цели.

Японска диета

14 äíè

14 S SPA PA life bg

Шаолин манастирска диета РЕЗУЛТАТ: За 10 дни могат да се свалят 5 кг. Ако прилагате тази диета по 1 път на 1½ – 2 месеца, ще бъдете винаги стройни.

ВТОРО УСЛОВИЕ До шест часа вечерта се консумира всичко обичайно, само с намаляване на порциите. ТРЕТО УСЛОВИЕ След шест часа вечерта се приемат само плодове и зеленчуци.

При съблюдаване на тази диета в течение на 14 дни се свалят 7-8 килограма от излишното тегло, благодарение на това, че тази диета преустройва ритъма на обмяната на веществата в организма. Гарантира продължителен резултат – до 3 години.

Първи ден Закуска: черно кафе; Обед: 2 твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле с растително масло, чаша доматен сок или 1 пресен домат; Вечеря: печена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

Втори ден Закуска: черно кафе и сухар; Обед: печена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло; Вечеря: 200 г варено говеждо месо, чаша кефир.

Трети ден Закуска: черно кафе; Обед: сурово яйце, 3 големи варени моркови с растително масло; Вечеря: ябълки.

Четвърти ден Закуска: черно кафе; Обед: 1 голям корен пащърнак или магданоз, запържени в растително масло, ябълки; Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 200 г варено говеждо месо, салата от прясно зеле с растително масло.

Пети ден Закуска: настърган суров морков, леко овкусен с лимонов сок; Обед: голяма риба (500 г) – печена или варена, чаша доматен сок; Вечеря: печена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

ата т е и д ен

се

яд и 8 т О ря. повта

г от к 8 7 а на е т а т б и у н г а а з р След а се х д е ж о ом т и. о н л и г д е о т г о 2-3 н л а м нор

Шести ден Закуска: черно кафе; Обед: 500 г варена кокошка, салата от суров морков и прясно зеле; Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, салата от суров морков с растително масло.

Седми ден Закуска: чай; Обед: 200 г варено говеждо месо, плодове; Вечеря: каквото желаете от порционите в предишните дни, освен от третия ден.

SPA life bg 15

Четиризвездният хотел “Аврора” е разположен в южната част на курортния комплекс “Св. св. Константин и Елена” - найстарият и един от най-красивите български курорти. Удобно разположен на само 8 км от гр. Варна, курортът е известен с лековитите си минерални извори. Интерес представлява и манастирът “Св. Св. Константин и Елена”, където се съхраняват част от мощите на Св. Валентин. Хотел „Аврора”4* е пететажна сграда, която предлага настаняване в 105 комфортно обзаведени стаи, климатизирани с балкон, от който се открива прекрасна гледка към морето или курорта. Стандартното обзавеждане на стаите включва телевизор, телефон, малък хладилник, вана и биде в банята, сешоар. Стаите са просторни и подходящи за настаняване на семейства с деца. В ресторанта на хотела ще ви сервират отлично приготвени специалитети. Откритата тераса, разположена сред зеленина предлага прохлада през горещите летни дни.

Гостите на хотела могат да релаксират около външния басейн, да се насладят на освежаващо питие от бара при басейна. Тези, които обичат спорта разполагат с фитнес зала, тенис маса, билярд, велосипеди под наем. Вътрешният басейн с джакузи и сауната са допълнителна гаранция за пълноценна почивка независимо от времето навън. Хотел „Аврора” с удоволствие ще приеме и вашия малък /до 5 кг/ домашен любимец.

Варна 9007 Кк “Св. св. Константин и Елена” , тел: 052 362 205, факс: 52 355 427, e-mail:reservations@hotelmadara.com

Оки- до Ако искате да се запишете в класове по йога, най-вероятно е да попаднете на предложения за АШТАНГА*, ЛИЕНГАР**, или ХАТА ЙОГА***. Но ако кармата ви позволява да се позабавлявате малко в това прераждане, може да откриете себе си в Оки-до. Това е единственото йога училище, което се фокусира върху един от най-големите дарове на живота – усмивката. Оки-до е създадено от японския учител, лечител и писател МАСАХИРО ОКИ. /19211985/. То комбинира богатото наследство на бойните изкуства, йога и източните духовни лечителски практики. Оки-до е вдъхновено от убеждението, че всички ние носим в себе си вътрешна жизнена сила, която съхранява и обогатява нашата енергия, стига да съумеем да се свържем с нея. „Има много начини да се пречистят тялото и съзнанието, да се отвори третото око. Във всички случаи първото, което трябва да направите, е да се усмихнете, да се изпълните с чувство за благодарност; после трябва да се откажете от всички идеи, които имате относно собственото си аз”, казва доктор Оки. Основната теза е, че нашият потенциал е много по-голям, отколкото мислим. Всъщност цялата система йога се базира върху постепенното развитие на умения, които някога сме смятали, че се намират извън обсега на нашите възможности. Оки-до използва смеха, за да освободи учениците от техните страхове, неудовлетвореност и вътрешни емоционални прегради. Последователите на практиката могат да получат просветление, като не престават да се смеят, застанали в удобна за тях поза. Понякога облекчението настъпва, преди още да са помислили: „Не мога да направя това.” Освен че помага за доброто здравословно състояние като цяло, Оки-до подобрява фигурата и стойката на практикуващите, развива физическия и духовния потенциал на организма, силата на мисълта и пълноценните емоции. Упражненията се изпълняват в атмосфера на обич, благодарност и подкрепа. Окидо натиска бутоните за смях, подтиква към волност и палавост, но в същото време развива чувство за отговорност и дисциплина. Заниманията могат да включват медитация, постене и други дейности, които подпомагат здравословния начин на живот. „Оки-до няма нищо общо със сериозността, - споделя един адепт. – Тази практика означава да се отпуснем и да се наслаждаваме

18 S SPA PA life bg

на собственото си тяло, да развиваме ловкост и сила, да създадем баланс в организма си по нов начин, без да се чувстваме огорчени и разочаровани. На нашите тренировки най-много се смеем, когато започнем да се търкаляме един върху друг, на един крак разстояние, обърнати с лицето надолу.” Мъдреците отдавна знаят, че да се върнем към състоянието на безгрижие, характерно за децата, е един от най-добрите начини за релакс. Това е идеята, застанала в основата на много класове по Оки-до, организирани от квалифицирани учители по цял свят. Един от тях, Гайл Шепард, споделя: „Окидо активизира детето в нас, което ежедневният стрес е потиснал. Смехотерапията ни носи радост, но също и чувството за общност, съвместна работа. Ние работим с учениците, за да събудим тяхната вътрешна сила, гъвкавост и контактност. Партньорите си помагат, за да изпълняват упражнения с разтягане. Те се подкрепят взаимно, облягат се на телата си, за да поддържат равновесие при по-трудни пози. Така развиваме у тях чувство за доверие, израстване и стабилност. Понякога Оки-до предлага предизвикателства. Колективната работа може да включва преодоляването на бариери, свързани с взаимното общуване. Може да се окаже, че приключвате деня в добри отношения с човек, с когото преди не сте искали да образувате един екип. Това открива много нови възможности пред всички участници в игровите упражнения, създава хармония в човешките взаимоотношения.”

Аштанга за здраво сърце Колкото и да не ви се вярва, някои практики на йогата предлагат достатъчно енергични натоварвания на сърцето. Например ащанга йога е прекрасно съчетание на йогистките пози с аеробиката. Даже да нямате достатъчно време да се занимавате само с кардио-тренировки, запомнете, че и непродължителните упражнения имат ефект. Не се плашете от интензивното физическо натоварване, то пази сърцето ви.

аштанга йога

– създаде* на въз основа на древен ръкопис по хата йога. Форма на хата йога, съчетание от пози (асани) и контролирано дишане (пранаяма). Тялото се загрява чрез доставяне на повече кислород до кръвта и подхранване на жлезите с вътрешна секреция и вътрешните органи, изчиства нервната система, отделят се токсини чрез изпотяване.

лиенгар йога

** се фокусира върху определени пози, отколкото на дихателни техники. При нея се използват подпори, като например дървени блокове, пейки, колани, които спомагат за прилагането на определени пози.

хата йога

е „стълба към *** висините на Раджа йога” и в този смисъл тя е предварителна стъпка, ниво. Този вид йога се фокусира върху пречистване на тялото като средство, водещо до пречистване на съзнанието. Тя е катализаторът, пробуждащ двете енергии, ръководещи живота. Това включва система за индивидуална здравна профилактика и комплексно самоусъвършенстване на личността.

Йога за бременни За много жени бременността е период на големи физически и психически промени. Йога е в състояние да помогне на жените да се настроят физически и ментално към промените. За бременни най-подходящи са курсове по Хата- йога. Йогата за бременни се различава от „нормалната“ йога. Жената, която ще става майка, има особени потребности. Характерни за периода на бременността са болките по гръбначния стълб, отоците на краката и появата на разширени вени. Тук помагат определени йога-упражнения, които елиминират болките, засилват кръвообращението на крайниците и предпазват от появата на разширени вени. Подготовка за раждане жените постигат и чрез дихателни упражнения. При този тип йога се внимава да не се стига до задържане на въздуха, за да достига кислород до плода. На дишането се отделя особено внимание, тъй като е много важно по време на раждането. То играе ролята на „инструмент“ за преработване на болката.

SPA PA life bg 19

ПРОГРАМИ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА СТЕРИЛИТЕТ И ХРОНИЧНИ ГИНЕКОЛОГИЧНИ ВЪЗПАЛИТЕЛНИ ПРОЦЕСИ В

СТРИМОН СПА КЛУБ КЮСТЕНДИЛ www.strimon-spaclub.com Програмите за лечение на стерилитет и на чести гинекологични възпалителни процеси в хроничния стадий на заболяването са с продължителност от 7, 10 и 15 дни и включват: хотелско настаняване в стилна хотелска стая при условията на пълен пансион; медицински прегледи, консултации с лекариспециалисти и адаптация към програмите; процедури за почистване на организма — колон-хидротерапия, апаратна детоксикация, аерозолна терапия, почистване на кожата, биорезонансна терапия; физиотерапевтични процедури — виброакустична терапия, термотерапия; масажи - лечебен масаж за цяло тяло, частичен лечебен масаж; балнео процедури и други.

стерилитет

62 процедури

160 лева дневно

87 процедури

155 лева дневно

2500 Кюстендил, ул. Цар Симеон І №24, Тел. (+359 78) 559 000, 559 001, 559 006; факс(+359 78) 551 355; 559 007 e-mail: medics@strimon-spaclub.com 15-дневна програма e-mail: strimon@strimon-spaclub.com 119 140 лева процедури дневно

чести възпаления

55 процедури

155 лева дневно

81 процедури

150 лева дневно

91 процедури

За Вас Жени: 7-дневна програма

10-дневна програма

145 лева дневно

За Вас мъже: 7-дневна програма стерилитет

48 процедури

160 лева дневно

10-дневна програма 72 процедури

155 лева дневно

15-дневна програма 89 процедури

140 лева дневно

*В цената на всеки пакет са включени и ползването на плувен басейн, Римска баня с три басейна с минерална вода, инфрачервена сауна и фитнес. Цените са с ДДС.

Клиентите по Програми за лечение на стерилитет и на чести гинекологични възпалителни процеси ползват всички СПА процедури след консултация с медицинско лице от Стримон Спа Клуб с отстъпка 20%. В програмата за подпомагане лечението на стерилитет е предвидена възможността за настаняване на придружител при следните условия: - придружител, настанен в стая на клиент по Програма, заплаща 50% от цената за нощувка, обявена на рецепция при условията на ВВ (нощувка и закуска); - всеки придружител ползва намаление от 20% за всички СПА процедури, ползвани в дните от понеделник до четвъртък.

Соф рология Софрологията е съвременен метод на психотерапия, ориентирана към тялото, съчетал традициите на Изтока и Запада, обединяващ йога, тай чи, дихателна гимнастика, автогенна тренировка, методи на психоанализата и хипнозата, въздействащи върху физическите и психологическите последствия от стреса, състоянието на невроза, тревога, страх. Методът е създаден през 1960 г. от калифорнийския невро-психиатър Алфонсо Кайкедо. Наименованието софрология произлиза от сливането на гръцките думи sos – хармония, phren – душа, ум, logos – учение, наука. Сеансът на софрологията е с продължителност от един до два часа. Включва методи за въздействие върху тялото (различни видове масаж и гимнастика, кинезитерапия и други) и душата (психотерапия, автогенна тренировка, различни способи на релаксация, арома- и звукотерапия). Позволява да се създаде хармония между тях, помага да се противостои на стреса на съвременния живот и да се наслаждаваме на всеки един миг от него. Софрологията е философия на живота, тя проповядва разкрепостяване и самопознание, разбиране на процесите, протичащи в собственото ни тяло. Определени негови части и вътрешните органи са тясно свързани с психологическите проблеми, които ни притискат. Чувствата, мислите, емоциите винаги се отразяват на тялото ни. Силата на мускулното напрежение зависи от интензивността и качеството на стреса. Тялото реагира на всички наши преживявания, но ние не разбираме езика му и не можем да му помогнем. Получава се верижна реакция – емоционалното напрежение предизвиква напрежение в тялото, напрежението в тялото на свой ред – нарастване на емоцията и т.н. Сеансите по софрология позволяват да осъзнаеш себе си, да хармонизираш живота си, за да се справиш с ежедневния стрес. Както е казал Марк Тулий Цицерон: „При разкрепостения човек мислите се раждат със скоростта на мълнията”. SPA центровете включват софрологията в различни програми: подготовка за раждане, намаляване на теглото, релаксация, подмладяване, отказване от тютюнопушене, обща профилактика на организма. Противопоказания: общо тежко състояние на организма.

22 S SPA PA life bg

на живот е постоянен източник на стрес, който води до емоционално пренапрежение, депресия, хронична умора, възникване или изостряне на различни заболявания. Дзен-терапията е ново направление на SPA ОБГРИЖВАНЕТО, основано на принципите на източната философия, култура и религия (будизъм). Това е нова възможност за достигане на покой и хармония, за възстановяване на физическите и психическите сили Програмите на Дзен-терапията включват набор от ефективни методи за отпускане и релаксация, самовъзстановяване и профилактика на организма, помагащи да предотвратят или да се справят с отрицателните последствия от стреса. Към Дзен ритуалите се отнасят дихателни и коригиращи упражнения, външно напомнящи упражненията на тай чи или йога, които отстраняват емоционалните нарушения и възстановяват естествения вътрешен ритъм на организма. Автогенни и медитативни тренировки, съчетаващи елементи на самовнушение и саморегулиране на нарушените функции на вътрешните органи, моториката и психиката. Специални техники за съзерцание на света и хармоничното му възприятие, методи за визуализация на приятни асоциации (цветови, ароматни и светлинни техники). Промените в съзнанието въздействат благоприятно върху протичането на физиологичните процеси в организма, възстановяват енергийния баланс и довеждат до хармония на тялото и духа. Сеансът на Дзен-терапията започва с предварителен разговор с клиента, с цел изясняване на неговото психоемоционално и физическо състояние. След това специалистът в SPA центъра подбира индивидуална програма за релаксация, вида на тренировката, ароматните смеси и цветята, които са най-подходящи за дадения момент. Всяка процедура предвижда индивидуален и ексклузивен подход. Сеансът може да отнеме от 30 мин. до час. Методите на Дзен терапията се съчетават прекрасно с всички антистресови SPA процедури. Благодарение на Дзен-терапията нервната система достига състояние на баланс и хармония, активизира се кръвообращението, сваля се мускулното и нервното напрежение, премахват се предизвиканите от стрес храносмилателни проблеми, главоболие, безсъние, депресия, нарушенията в сърдечно-съдовата система (аритмия, тахикардия, хипертония), нормализира се дейността на имунната система, възстановява се енергийният баланс. Наблюдава се необикновен прилив на сили и добро настроение.

24 S SPA PA life bg

SPA life bg 25

Дзен е школа в будизма, създадена в Китай през VI век от Бодхидхарма-индийски будистки монах. По-късно учението се разпростанява и в Япония.Основното в Дзен будизма е търсенето и постигането на”великото знание”-просветлението,което ни кара да възприемем реалността като преходна илюзия. В учението на Дзен будизма се утвърждава идеята, че земното и божественото са в неразривно единство, защото с божественото може да се слеете в земния си живот, откривайки го в своя собствен дух и природа.

Дзен е школа в будизма, създадена в Китай през VI век от Бодхидхарма-индийски будистки монах. По- късно учението се разпростанява и в Япония.Основното в Дзен будизма е търсенето и постигането на”великото знание”-просветлението,което ни кара да възприемем реалността като преходна илюзия. В учението на Дзен будизма се утвърждава идеята , че земното и божественото са в неразривно единство, защото с божественото може да се слеете в земния си живот, откривайки го в своя собствен дух и природа.

зва какя. Дзен не ни ка Дзен не е религи о койт е усъвърДзен е метод, во да правим. може да се годините, за да шенстван през н. Основната всички всеки де практикува от а и разбиразвие самооценк цел на Дзен е да еме на нашия около нас. По вр ране за всичко ата около себе възприемат нещ живот, хората тях. Дзен ви ислят дълбоко за си, без да се зам ловностите и освободите от ус насърчава да се е по-дълбоко ност да получит да ви даде възмож твителностсамите и за дейс разбиране за вас ва съзнанието Дзен освобожда та около вас. в по-засилено еете живота си ви, за да изжив а. усещане за нещат

Главното в Дзен е личният опи т, “живата интуиция” – такова състояние на съзнанието, в което всички дух овни сили се намират в равновесие. То се постига чрез медитация, но за разлика от тра диционния будизъм, медитацията в Дзен изп олзва както статични, така и активни мет оди: парадоксални задачи (чуан), диалози (вен-да), дихателни гимнастически упражн ения (бойни изкуства), кратки, но внезапни и силни викове, физически труд, специална дие та, масаж, рефлексотерапия и други.

26 S SPA PA life bg

филосоВ Дзен откриваме в изкристафията на Изтока до нас под лизирал вид, дошла истории и формата на кратки чават с изпритчи. Те се отли ота и мъдтънчената си прост ях: рост. Ето една от т ъл на Един професор отиш зен учител, гости на японски Д н. Учителят да узнае какво е Дзе алял му чаго поканил на чай. Н жил да нашата догоре и продъл гледал как лива. Професорът го ин момент чашата прелива и в ед е, прелива! не издържал: “Спрет че, не вижНяма да побере пове дате ли!” чаша, - Точно като тази те мнения вие сте пълен със свои ви покажа и мисли. Как мога да а не сте изДзен, ако преди тов ? празнили чашата си

Днес Дзен фило софията е попул цял свят. Тя пом ярна в ага на уникалния компютър, наречен човешки мозък, да се пребо ри с агресивно атакуващит е го вируси и да съхрани само онази информац ия, която е безц енна за вселената.

Дзен-терапията е ефективна възстановяаваща сила, благодарение на която се научав те да регулирате своето физическо и психическо състояние, да оставате спокойни и уравновесе ни във всякакви житейски ситуации. SPA life bg 27

Лятната почивка Бъдете наши гости, за да станете наши приятели!

Разположен сред богата растителност, хотел “Мадара” предлага идеални условия да се насладите на своята морска почивка сред свежестта на природен парк Златни пясъци. Хотелът е обкръжен от зеленина, удобно ситуиран, в близост както до морския бряг, така и до една от големите водни атракции в курорта – Аква Парк. Открийте идеалното място за вашата семейна ваканция! За да може цялото семейство да почива и се забавлява, хотел “Мадара” предлага комплекс от услуги – обслужване на база „всичко включено в цената”, анимация за малки и големи, вътрешен и външен басейн със специално обособена детска секция. Детски кът за игра на по-малките и мултифункционално игрище за всички, които предпочитат да почиват активно. Насладете се на разхлаждащо питие от бара при басейна, релаксирайте на слънчевата тераса на лоби бара, посрещнете вечерта в красивата и добре поддържана градина на хотела. Нашите гости могат да се възползват от услугите в студиото за красота в хотела и да се разтоварят от напрежението на делничните дни с масаж в балнеологичния център. При непредвидени ситуации хотелският лекар ще се погрижи за вас по всяко време на денонощието.

повече от слънце, плаж и море!

гр. Варна 9007, Кк “Златни пясъци” ПК 10, тел: 052 389 400, факс: 52 355 427, e-mail:reservations@hotelmadara.com

Гуа Ша

аресва ли ви идеята да използвате разтриването, за да се предпазите от болести и да укрепите имунната си система? Тогава масажът Гуа Ша със сигурност ще ви хареса. “Гуа” буквално означава “стържа”, “остъргвам”, а “Ша” е терминът, който китайците използват, за да означат червенината, предизвикана от интензивното масажиране на кожата. Гуа Ша се нарича както самата манипулация, така и специалният инструмент, с който се извършва разтриването. В традициите на китайската медицина предметът Гуа Ша може да бъде използван сам по себе си /в поредица от култови лечителски практики/, както и при извършването на масажа. Често прилаган инструмент в масажа Гуа Ша е биволският рог, който има гладка, удобна за целта повърхност. Капаци на кани и китайски супени лъжици са други често срещани помагала. Защо е необходимо да се използват стържещи предмети? Как въобще функционират тези масажи? Гуа Ша инструментът се използва, защото ръката сама по себе си не е в състояние да разпръсне топлината, да повиши съдържанието на кислород и да стимулира кръвообращението в масажираната област до такава степен, до каква-

30 S SPA PA life bg

то това може да бъде постигнато с изброените помощни средства. Биволският рог, с п о р е д китайската народна медицина, има свойството да охлажда, затова той успешно може да разсее излишните градуси от човешкото тяло. Гуа Ша масажът се използва за решаване на най-различни проблеми – мускулни спазми и болки, топлинни и слънчеви удари, замайване, измръзване. Има само една особеност в техниката на масажа Гуа Ша, която трябва да се спазва – разтриванията винаги трябва да се правят в посока отгоре надолу. Инструментът се движи над повърхността на засегнатия орган и след време може да се наблюдава зачервяване на кожата в резултат на триенето. Това е добър признак. Още в същия момент пациентът получава облекчение; отоците и температурата спадат, изчезват по-

върхностните и вътрешните болки. Обикновено лечението се прилага от главата надолу – третират се вратът, гърдите, гърбът, раменете и ръцете, после краката, коленете, стъпалата. Гуа Ша масажът е абсолютно безболезнен. Червенината по кожата е предизвикана само от топлината и отделяните токсини. Отстраняването на отровите спомага да предпазите тялото си от бъдещи заболявания. Хора, за които подобна практика е противопоказна, са тези, които са успели да изгорят силно на плажа, или малцината, които имат сериозни кожни проблеми и заболявания. П р е д и да предприемат първите манипулации, практикуващите професионалисти правят профил на пациента, така че всякакви рискове да бъдат избегнати.

Релакс

с допълнителни SPA удоволствия през седмицата Цените включват: Нощувка, закуска, вечеря, туристическа такса, туристическа застраховка и ДДС; Високоскоростен безжичен интернет, паркинг, безплатен шатъл /по разписание/ до центъра на града и обратно; Ползване на: фитнес, басейн с хидромасажни джетове, детски басейн, джакузи; Сауна парк /финландска сауна, био сауна, парни бани – калдариум и лакониум, леден фонтан, емоционални душове, топли лежанки и пейки и зона за релакс/; Парк-градина с външен термален басейн и детски кът; Ежедневна анимация за деца. Специално за нощувки от неделя до четвъртък, цената на ден включва и: Класически масаж за него 20 минути; Ароматерапия за нея 20 минути.

Цени от 200 лв. за двама на ден в Парк хотел Пирин ***** – Сандански

1.12.2010 г. – 28.02.2011 г. /включително/, с изключение на 23.12 – 26.12.2010 г и 30.12.2010 г. – 02.01.2011 г. Вид помещение

Цена за 1 нощувка

Цена на двойна стая - лукс

200 лв.

Цена за единично ползване на двойна стая - лукс

150 лв.

Наем за апартамент Лукс /2-ма души/

310 лв.

Наем за апартамент ВИП /2-ма души/

340 лв.

Наем за апартамент Стандарт /2-ма души/

280 лв.

Наем за апартамент Фемили /4-ма души/

380 лв.

Намаления: Дете до 4 години – безплатно настаняване; Дете от 4 до 12 години на допълнително легло – безплатно настаняване на база ВВ; Дете от 4 до 12 години на редовно легло – 50% намаление от цената на на редовното легло в съответното помещение; Възрастен на допълнително легло, ползва 30% намаление от цената на на редовното легло в съответното помещение на база НВ и включени СПА услуги. Доплащане: Доплащане за вечеря на възрастен – 25 лв. Доплащане за вечеря на дете от 4 до 12 години – 12 лв. Доплащане за обяд: възрастен – 20 лв.; дете от 4 до 12 години – 10 лв.

За резервации:0746 3 56 56; 0893 300 300, marketing@parkhotelpirin.com, www.parkhotelpirin.com

Въведение в учението за мудрите Какво са мудрите? Даоски лечебни жестове, или йога с пръстите на ръцете? На санскрит “мудра” се нарича ритуалното положение на ръцете в индобудистката религия, представлява строго определен канон и има таен символичен смисъл. Познавачите на мудрите изброяват стотици различни значения на комбинациите и фигурите, изобразявани с пръстите на ръцете. Съществуват две основни положения на ръцете при изпълняване на мудрите: 1. патака - с отворена китка 2. андаха сандра - със затворена китка. В Индия многобройните мудри съдържат откровения, които са разбираеми само за посветените. Някои от тях символизират милост, други размишление, заплаха, колелото на закона - нирвана и т.н. Буда се изобразява преди всичко с разтворени длани една над друга - това е мудрата, която осигурява медитация. На други изображения той докосва със средния пръст на дясната си ръка земята - сякаш я призовава за свидетел. Сред множеството мудри можем да подберем тези, изпълнението на които осигурява значителен лечебен ефект, а освен това са лесно изпълними, когато се създадат определени навици. Не всеки може да се заеме с удивителното изкуство на йогите и техните оздравителни програми. Съществува определена категория болни, за които е напълно противопоказно голямо натоварване, поради което не бива да се занимават със силови или сложни за изпълнение гимнастики. За да постигнем желания ефект, е необходимо да се въоръжим с търпение и да

32 S SPA PA life bg

бъдем постоянни. Само ежедневните занимания могат да доведат до реални резултати. Важно е да помним, че придобиваме своите болести с години, дълго и упорито; за това трябва да положим усилия и за тяхното изцеляване. Ако сме решили да опитаме един нов подход в грижата за здравето, трябва да направим нещата както трябва и преди всичко да се опитайме да преосмислим своята жизнена позиция. Първо трябва да простим на себе си, после на всеки, който ни е ядосал. Да отворим нова страница със светли мисли и ясен ум. Мудрите ефективно влияят върху тялото и душата и имат ярко изразено лечебно действие. Всъщност терминът „мудра“ има няколко „светски” значения. Той може да обозначава жест, положение на ръцете, печат или даже символ. В същото време „мудри” се назовават определени позиции на очите, положението на тялото и дихателни техники. Тези символични положения на пръстите, очите и тялото нагледно описват определени състояния или процеси на съзнанието. И обратното, определени позиции могат да привеждат съзнанието към състояния, които дадените положения символизират. По този начин мудрите активизират определени мозъчни и/или душевни зони и им оказват съответното влияние. Мудрите също така са активни и на физическо равнище. Ние ефективно можем да въздействаме и да влияем на своето тяло и душа, сгъвайки, кръстосвайки или изтегляйки пръстите или докосвайки ги един с друг. Докосване до божественото – така действат мудрите, създавайки особена връзка с космическото съзнание. Големият палец олицетворява космическото /божественото/ съзнание, а показалецът е символ на индивидуалното /човешкото/ съзнание. Съединявайки върховете на палеца и показалеца, човек изразява страстно желание и стремеж. Показалецът представлява вдъхновение /енергия отвън/, а големият палец отговаря за интуицията /вътрешна енергия/. В дадената мудра интуицията и вдъхновението формират затворено единство. Силите на микрокосмоса и макрокосмоса се обединяват и взаимно се обогатяват.

мудрите?

Как може да се практикуват

Това е достатъчно опростено. Мудрите могат да се изпълняват седейки, лежейки или в изправено положение, а също така при ходене пеш. Убедете се, че всички части на тялото ви са симетрични относно центъра. Вие трябва да бъдете отпуснати и по възможност да загърбите всякакви грижи. Практикуването на мудрите не изисква определено време и място. За лечебно въздействие на остри недъзи правенето на мудри се прекратява с постигане на резултата. При хронични заболявания времетраенето на тяхното изпълнение може да варира от 3 до 30 минути от два до четири пъти дневно. Някои индийски учители препоръчват една мудра да се прави 45 минути, или три пъти на ден по 15 минути. Мудрите действат веднага или след известно време. Отначало се чувства затопляне, болката и неразположението преминават, настроението се повдига и човек се чувства обновен. Но в самото начало ефектът може да бъде и обратен - чувство за умора, хлад и треска. Това също е положителен признак за въздействието на мудрите. Не се отказвайте, но потърсете и специализирана литература по темата. Можете да прочетете Гертруда Хирши, Емма Гоникман, много други автори, особено индийските. Все пак, това е изворът. Разбира се, информираността е само първата крачка. Великите техники на Изтока са оцелели през вековете, защото са преминали от чисто теоретичните и философски тълкувания и обяснения към ежедневната практика.

SPA life bg 33

Â è å ò í à ì

Liferesort

Ãðóïàòà Life Resorts ñå ñúñòîè îò íÿêîëêî êîìïëåêñà, ïðîåêòèðàíè è ñèòóèðàíè ñïîðåä âèäà ïî÷èâêà, êîèòî êëèåíòèòå æåëàÿò. Åòî íÿêîè îò òÿõ:

SPA travel Hoi An

се намира в близост до живописната река Ту Бон, местността е защитена от ЮНЕСКО като културно и историческо наследство. Старинното градче, намиращо се в близост, пази вековна история, там посетителите могат да се потопят в атмосферата на древен търговски център. Интериорът на комплекса е докоснат от френската, китайската и японската културна традиция, които предлагат приятни преживявания и релакс. Хотелът организира за своите гости редица екскурзии както по реката, така и до близките древни градчета, а също така и Тай чи сесии. SPA центърът предлага разкрасителни процедури както и масажни техники, взаимствани от Тай чи, които внасят хармония в тялото и духа. Може да се възползвате и от антистресовите терапии за отпускане и истинска почивка. Цената на вечер - между 150 -300$.

36 S SPA PA life bg

SPA travel

Êîìïëåêñúò Quy Nhon се намира в планинска местност и притежава самостоятелен плаж. Той е номиниран за най-добрър SPA център в цяла Азия. Хотелът предлага разходки с лодка (зодиакална лодка или рибарска) около остров Hon Dat, на който се намира комплексът. Външните басейни предлагат на гостите възможността да се насладят на екзотичната природа и багрите на небето. Предлагат се също и дневни екскурзии, включващи пикник в близост до водите на река Ham Ho и възможност да се потопите в хладките й води, разходка из тесните канали, заобиколени с флора и фауна, в приятната компания на местния управляващ малкото кану. Ако сте любители на монументи, може да посетите руините на Династията Чама, а ако сте артистична натура - посетете някое от близките селца, за да разберете начина на да изработване на оризова хартия, на шапките с формата на конус и други. Вдъхновени от заобикалящата природа, може да изработите собствено произведение на изкуството с бои или пастели. Предлаганите Wellness програми са практикуване на йога за начинаещи и напреднали. Също Тай чи сесии в близост до морето; медитация в движение – лесна за практикуване. Можете да присъствате и на обучението, предлагано от мениджъра на SPA центъра, където ще опознаете основните техники на романтичния масаж. Цената на вечер - между 100 - 170$.

Ñèíèÿò îêåàíñêè ðèçîðò Phan Thiet е перфектният рай, където можете да се потопите в океана под златното слънце или просто да се разхождате по плажа, където пясъкът гали краката ви, а единственото, което чувате, е тихият приятен вятър. Не е ли това незабравима почивка? Местността Mui Ne е известна с красивите си плажове и червените си пясъчни дюни. Заобикалящият червен цвят придава мистериозно усещане. Хотелът предоставя на гостите си възможността да посетят някои от близките селца, за да усетят очарователния начин на живот на виетнамците. SPA центърът предлага редица масажи и терапии на открито в близост до релаксиращата атмосфера от звука на лекият бриз, галещ ушите ви. Цената на вечер - между 100 - 300$.

SPA life bg 37

SPA travel Nam Hai

Не говорят ли снимките достатъчно за този рай на земята! Със сигурност са ви убедили къде трябва да бъде следващата ви почивка. Не е трудно да се досетим, че комплексът е един от най-луксозните в цяла Азия. Това паднало от рая кътче се намира в непосредствена близост до плажа Hoi An и се състои от 60 единични спални и 40 вили със самостоятелен басейн, градина и външен душ. За тялото ви се грижи тропическият SPA център на открито, заобиколен от езерца с водни лилии. Алтернативен начин да поддържате здравето си предлага Центърът за изкуство. За поддържане на добра форма гостите имат възможността да посещават тенис кортовете и голф игрищата. Цената на нощувка е около 550$.

Ha Long Bay За да се насладите на красотата на Ha Long bay,т. нар. комплекс предлага плаване на частни яхти из крайбрежните води, защитени от ЮНЕСКО като природно наследство. Комплексът предлага 22 самостоятелни яхти, обзаведени по последна мода, преплетени с традиционни виетнамски орнаменти. На прекрасната гледка можете да се възхищавате, лежейки на шезлонг, пиейки коктейл под златното слънце. Събуждайки се, първото нещо, което ще ви очарова, е панорамната гледка, откриваща се пред вас. Гладът ви ще уталожат виетнамските традиционни блюда. Цената на вечер - между 200 - 1000$.

38 S SPA PA life bg

SPA travel

Six Senses Hideaway Ninh Van Bay - Nha Trang Легендарният Nha Trang е крайбрежната столица на провинцията Khanha Hoa и се носи като легенда из цяла Азия заради невероятната си красота. Мястото е известно с мекия си бял пясък, заобиколен от тюркоазените морски води. Дължината на плажа е около 7 км, което превръща местността в привлекателна дестинация за виетнамци и чужденци. Вилният комплекс Six Senses Hideaway е изграден върху невероятни форми на скалните образувания, наречени Ninh Van Bay, с прекрасна гледка към Южното Китайско море. Комплексът предлага 58 вили със самостоятелни басейни, извезани в скалите. Някои от вилите дори притежават и самостоятелен SPA център. SPA центърът Six Senses е създаден, за да предостави незабравима обстановка, гарантираща релакс - ситуиран на открито до близкия водопад и под ритъма на водата и съпроводен с аромата на етерични масла. Центърът предлага специални типично виетнамски процедури и терапии, както и wellness сесии по Йога и Тай чи. Местността, в която се намира комплексът, е известна с найхубавия климат в цялата страна, поради внушителния брой слънчеви дни - 250 през годината с температура между 26-38 ° С. Дъждовният период започва в края на октомври и продължава до края на годината. През останалото време са гарантирани синьо небе и огледално море.

SPA life bg 39

Хотел Романс – подарете си спомен! Ч

етиризвездният хотел “Романс” се намира в курорта Св. св. Константин и Елена, на 8 км от Варна. Ситуиран е в национален парк, заобиколен от чист въздух и минерални извори. Хотел “Романс” е разположен в самия център на най-стария български черноморски курорт. Предлага перфектни условия за бизнес пътувания, ваканция и почивка, срещи, конферентни мероприятия и сватбени тържества. Осигурява първокласно обслужване и подарява на гостите си незабравимо преживяване и удоволствие през цялата година. Хотел “Романс” е уникален със своя собствен неповторим стил, уют, лично отношение и персонал от професионалисти. Поднася незабравимо преживяване, спокойствие и романтика. Хотел “Романс” предлага 5 единични стаи, 45 двойни стаи, 2 студиа и 5 апартамента, оборудвани с климатик, кабелна телевизия с LCD монитори, перфектен мини бар, високоскоростен кабелен интернет На разположение са лоби бар, бизнес център, площадка за деца на открито, подземен гараж, достъп за инвалиди, 24-часов рум сървиз,

Добре дошли в Четиризвездно Професионализмът на екипа ще ви накара да се усмихвате и да се почувствате щастливи. Нека ви поглезим! В SPA “Романс” може да се насладите на външен и вътрешен басейн с минерална вода, виши душ, хидромасажна вана, солариум,

9006 Варна, К.к. Св. св. Константин и Елена +359 52 38 54 00 Факс +359 52 38 54 35

rent-a-car, трансфер, магазин за сувенири, сейф на рецепцията, безжичен интернет достъп в лоби бара, ресторанта и конферентната зала, туристическо обслужване Хотел “Романс” предлага различни кулинарни изкушения, сервирани по неповторим начин.

Ресторант “Романс”

Аристократична обстановка, уединение, отлично обслужване, изтънчени национални и европейски ястия, предлагани в уникалното Гурме меню. Ресторантът разполага с над 120 места, панорамна тераса и богата колекция от селектирани вина.

Винарна “Enoteca”

Кът на любовта и виното „Уникална, забележителна, разкошна, великолепна, връх на удоволствието” ... това са само част от суперлативите, изказани от гости за Винарна „Енотека”. Вие може само да продължите този списък. „Енотека” разполага с около 35 места. Избрани вина от най-добрите изби от цял свят привличат вниманието. България, Испания, Италия, Аржентина, Южна Африка са само някои дестинации, чийто ферментирал гроздов сок може да отпиете при организираните дегустации. Поднасяните избрани вина са съчетани с най-подходящите ястия.

SPA Романс! SPA преживяване! козметично студио, ароматерапия, парна баня, финландска сауна, фитнес зала, индивидуална професионална консултация и подготовка на индивидуални SPA пакети, терапии с екологично чистите продукти на световната марка PEVONIA.

www.planexhotels.com info@hotelromance.net

Конферентни мероприятия

Flowers’ Hall Разположението на хотела го превръща в отлична локация за конферентни мероприятия, работни срещи, семинари и почивка. Мултифункционалната Flower’s Hall предлага модерни условия за провеждането на срещи, презентации, конференции и тържества (безжичен интернет, аудиовизуално оборудване, мултимедия, видеостена, микрофонна система).

Сватбени тържества

Хотел “Романс” е подходящото място, което може да изберете за своята сватбена церемония, тържество или меден месец. Не е случайно името на хотела! Няма по-романтичен по Черноморието! В хотел “Романс” можете да осъществите вашата незабравима сватба-мечта - изключително добри условия за тържество, съчетани с перфектно обслужване. В хотел “Романс” създаваме спомени! Усилията и цялото ни внимание са насочени към вас и вашия празник, за да остане той незабравим. Качествено обслужване от момента, в който се свържете с нас, до момента, в който изпратите гостите и започне вашия нов съвместен щастлив живот!

Шиндо-терапия Ш

индо (Shindo) е нов, развиващ се метод на профилактика, създаден в началото на 90-те години на 20-и век от Казуко Кератоми. Шиндотерапията съчетава древната източна мъдрост и съвременните научни знания за психологията, анатомията и физиологията, благотворното въздействие върху организма на човека чрез релаксация, акупунктурата и японския масаж. Този съвременен японски метод не е обвързан с определена философия или религия. В основата на метода е лечебната техника на работа с меридианите на тялото и енергийните канали, съчетаващи масажа на краката и гърба, разтягащи и отпускащи упражнения, гимнастика, техники на визуализация и концентрация. Шиндо (Shindo) в превод от японски означава “път към сърцето” (ръководство за сърцето). Практическите занимания в шиндо се наричат “ката” (kata). По време

42 S SPA PA life bg

на курса „ката” могат да се усвоят базовите упражнения за откриване на шестте меридиани, принципите за разтягане на мускулите и пречистването на енергийните канали, методите на дишане и точковия масаж за стимулиране на мускулите, гръбнака и вътрешните органи. SPA центровете провеждат дадения вид терапия както индивидуално, така и в неголеми групи или двойки, където може да се избере пълен курс на шиндо-терапията, отпускащ масаж или разтягащи упражнения. Шиндо-масажът започва с дихателни упражнения и разтягане на гърба, мускулите на краката и седалището. След това масажистът въздейства с лакти на биологично активните точки, разположени по протежение на гръбначния стълб. Натискането на всяка точка се съпровожда от медитация. При масажа на краката специалистът с помощта на пръстите на краката си оказва натиск върху точки, разположени на стъпа-

лата. Когато е необходимо, се прилага техниката на „свободно падане”, която обработва петте зони на рамото и намалява напрежението в тази област. Броят на леченията и упражненията се избират индивидуално за всеки клиент. Всички лечебни шиндо-практики обикновено са съпроводени с медитативни мелодии, звуци на видове течаща вода. Процедурите се извършват върху японски матрак „футон”, поставен на пода. Шиндо-терапията е ефективен метод, спомагащ за освобождаването на енергията, откриването на енергийните канали и меридиани, достигането на вътрешния баланс и доброто самочувствие. Шиндомасажът сваля мускулното напрежение в различни части на тялото, подобрява дишането, подвижността и гъвкавостта на ставите, стимулира кръво- и лимфообращението, стабилизира кръвното налягане, положително влияе на имунната, нервната и ендокринната системи, усилва об-

Я п о н Р Ю К И с МАН к и

Грижата за ръцете и поддържането на ноктите е красота и здраве

щото съпротивление на организма. Шиндо-терапията е не само нова форма на профилактика и лечение, но и забележителен метод на общуване и релаксиране. Тя дава на хората естествената способност да оказват помощ не само на себе си, но и на близките си, предупреждава за възникване на здравословен проблем. „Ката” методите на разтягане, дишане, движение и концентрация могат да се прилагат върху различни групи: деца, възрастни и пациенти, нуждаещи се от специални грижи или рехабилитация. SPA центровете включват сеанси с шиндо-терапия в програмите за сваляне на стреса, на теглото, за релаксация, подмладяване, отказване от тютюнопушенето, за обща профилактика на организма. Противопоказания: общо тежко състояние на организма, заболявания в изострен стадий, остри инфекциозни заболявания, индивидуална непоносимост.

Видът на ноктите отразява вътрешното състояние на организма. Всеки, който внимателно следи своята визия, знае, че красотата на пръстите на ръцете и краката изисква немалко време и усилия. Ноктите и нокътната плочка са подложени на агресивното въздействие на околната среда и изискват правилна и внимателна грижа. Класическият японски маникюр е спасителна процедура за тях. Това понятие включва цялата система от грижи за естествените нокти. Ако ноктите ви са слаби, нокътната плоча е склонна към начупване и разслояване, тогава точно този вид грижа е решение на тези проблеми. Японските процедури са както разкрасителни, така и оздравителни. Те обезпечават изтънената нокътна пластина и интензивното възстановяване след травми. При процедурите на японския маникюр се използват основно натурални продукти: масло от лотос (маслото за кутикулата), оризово мляко (компенсира недостатъка на влага в ноктите), млад бамбук (стимулира ръста на ноктите), перлен прах (запълва недостатъците по ноктите), екстракт от червен чай (придава здрав вид) и други. Още един безспорен плюс е, че цялата процедура не отнема повече от час. Редовно правейки си маникюр „по японски”, скоро се забелязва, че нокътната плочка става по-гъвкава, еластична и придобива здрав вид. Японският маникюр е връзка с традиционната представа за Страната на изгряващото слънце за красота – в близост до природата и естественото здраве, което ражда красотата.

SPA у дома

Лесна красота Билкови инхалации 1

Билковите инхалации помагат при алергии и при простуда. Парната процедура за лице прекрасно се грижи за кожата, като я хидратира, почиства порите и стимулира движението на кръвта. След тази процедура кожата ви ще изглежда по-здрава и млада, тенът е уеднаквен. Необходими са един литър вода в тенджера, семена от копър, сушена градинска мента, сушена лайка, сушен бъз, корени от женско биле, тензух, керамична купа, голяма кърпа. ИНСТРУКЦИИ z Смелете 1 с.л. семена от копър. Вземете парче муселин или тензух. В средата на парчето сложете 1 с.л. мента, 2 с.л. лайка, 1 с.л. бъз и 2 с.л. пудра от корена на женско биле. z Поставете всички съставки в парчето плат, завържете го или го притиснете с ластик. z Сложете 1 л. вода в тенджера и затоплете. Поставете вързопчето с билки вътре. Оставете водата да ври 5 мин. с микса от билки. Прехвърлете водата в керамичния съд, като билките трябва да останат вътре. z Измийте лицето си от грима. Сложете главата си над съда и я покрийте с кърпата. Дръжте лицето си на около 20-26 см от водата. Постойте около 5-10 минути и след това използвайте хидратант.

44 S SPA PA life bg

SPA у дома

Маска за чувствителна кожа НЕОБХОДИМИ СА z 1 с.л. смлян овес или овесено брашно; z 1 с.л. непреработен мед; z ½ ч.л. пчелно млечице. НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Разбъркайте всички съставки, за да получите кремообразна смес. Разнесете върху лицето за около 20 мин и изплакнете.

Oсвежаваща маска за лице

Овесените ядки са наситени на разтворими фибри, които стимулират и възстановяват кожните клетки, предпазват от изгаряния и от вредните ултравиолетови лъчи. Необработеният мед успокоява и хидратира с аминокиселини, като повишава еластичността и мекотата на кожата. Пчелното млечице спомага за бързата регенерация на клетките.

Този масаж е перфектно средство при мазна кожа. За него са използвани продукти, които лесно могат да бъдат открити във всеки магазин за здравословни храни и хранителни добавки. Бентонитът е клей, добиван от земята. В България например белият бентонит е известен като хума. Най-добър за изчистване е зеленият френски клей от областта Аргилетц във Франция. Бентонитът неутрализира свободните радикали и с нето се правят маски за детоксикация на кожата. Използва се също за проблеми със скалпа и за други козметични цели. От своя страна ябълковият оцет помага да се възстанови здравословният киселинно-алкален баланс, докато маслото от жожоба, което има мексикански произход, разтваря мазнините в порите. ПРОДУКТИ z 2 супени лъжици бентонит; z 1 супена лъжица ябълков оцет; z 1 чаена лъжичка масло от жожоба. НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ z Смесваме всички продукти и ги разбъркваме 10 секунди. z Нанасяме върху лицето с четка или с памуче. z Оставяме да престои 20 минути. Ако искаме да използваме маската, за да третираме тъмни петна и по-сериозни кожни проблеми, можем да не я махаме през нощта. z За да почистим лицето, използваме обикновен памучен тампон и хладка вода.

46 S SPA PA life bg

Билкови инхалации 2

SPA у дома

Ще се нуждаете от вода, голяма купа, сушена лавандула, сушена лайка, етерично масло от лайка, розови листенца, олио от розово масло. ИНСТРУКЦИИ z Измийте лицето добре от грим. Завържете косата си, за да я предпазите! z Сложете вода в тенджера, докато заври. Отдръпнете съда от котлона и след това сложете всички сушени билки. Оставете ги 5 минути да престоят. Пресипете в голям съд и сложете по 5 капки от етеричните масла. z Покрийте главата си с кърпа, докато стоите над водата на около 20-26 см. разстояние. Релаксирайте и се радвайте на почивката си 5-7 минути. z Намокрете лицето си със студена вода и после попийте със суха кърпа.

Как да си направим

сауна за лице

за мазна и проблемна кожа с натурални продукти

Всичко, от което се нуждаете: 2 литра вода, ½ връзка магданоз, нарязан на ситно, ¼ връзка градинска мента, нарязана на ситно, ½ лимон - нарязан на резенчета. ИНСТРУКЦИИ z Поставете водата да заври заедно с магданоза, ментата и лимона. Махнете от котлона и оставете да се охлади, като съдът е покрит. z Поставете съда на масата, махнете капака. Сложете кърпа върху главата си и стойте над тенджерата, като се опитвате да не изпускате парата. Стойте над съда около 10 минути.

Домашна рецепта за хидратиращо масло Поддържайте кожата си гладка, мека, гъвкава, еластична, ухаеща на роза... Как? С тази древноегипетска рецепта, осъвременена за нас от директора на SPA центъра в египетския хотел ”Four seasons”. ПРОДУКТИ z 1 чаша свежи, органични, прясно набрани листчета от роза; z 1 чаша сладко бадемово масло /маслинено, или сусамово масло ще свършат същата работа/; z стъклена кана с голям отвор и капак. НАЧИН НА ПРИГОТОВЛЕНИЕ z Поставете розовите листчета в каната и леко ги посмачкайте, за да изстискате част от натуралните им масла; z Изсипете маслото върху листчетата; z Похлупете и оставете на тъмно за около седмица; z Изцедете и намажете почистената кожа с полученото масло.

SPA life bg 47

SPA у дома

Стягаща и освежаваща маска за проблемна кожа Този тип кожа е препоръчително да се третира с ензими и витамин А, а прасковите са добро средство за свиване на порите. Същевременно използването на краставица хидратира тъканите, подмладява кожата, благодарение на изобилното съдържание на силиций. Маската предпазва от задържането на вода в кожата и се смята за подходяща при подпухналост. НЕОБХОДИМИ СА ½ праскова; ½ краставица. НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Пасирайте съставките и разнесете по лицето. Оставете 20 мин. и изплакнете.

Маска за зряла кожа

Благодарение на високото съдържание на антиоксиданти, витамини и овлажняващите свойства, смокините са много подходящи за почистване на кожата. Малките семена леко олио ексфолират и активизират тъканите след премахване на мъртвите клетки. За да засилите антизастаряващото действие на маската прибавете зехтин, който активизира и стимулира регенерацията на клетките и предпазва от слънчевата светлина. НЕОБХОДИМИ СА 2-3 смлени смокини; 1 ч.л. зехтин. Разбъркайте сместа и масажирайте лицето, за да ексфолирате добре. Оставете 5-10 мин. и премахнете с помощта на вода и влажна кърпа.

Маски от тиква ЗА МАЗНА КОЖА Смесете 1 суп. лъжица ситно настъргана сурова тиква и 1 яйчен белтък. Разбийте добре сместа с миксер. Нанесете на лицето и след 15 мин. я измийте с хладка вода. За почистване на мазна кожа, вместо тоник, може да се използва сок от тиква. Същият резултат се получава и като се нанесе върху лицето настъргана мека част от тиквата за около 15-20 мин.

48 S SPA PA life bg

ЗА ЛУНИЧКИ И ДРУГИ ПИГМЕНТНИ ПЕТНА 1 суп. лъжица почистени тиквени семена смесете с 1 суп. лъжица кисело мляко и намачкайте. Добавете 1 ч.л. мед и 1 ч.л. лимонов сок. Разбъркайте съставките и нанесете върху кожния пигментиран участък. След 15 мин. измийте лицето си с хладка вода. За избелване на лицето може да се използва и сварена мека част от тиква, като се нанася върху лицето за около 20 мин.

Alex Cosmetic Herbal A-Peel Нова кожа само за дни

Какво е

Herbal A-Peel? Herbal A-Peel

e биологичен метод за съживяване на кожата само за 5 дни. Усъвършенстван с годините, той е изпробван в много клинични тестове и е доказано безопасен и без странични ефекти. За разлика от други пилинг методи,

Herbal A-Peel

не съдържа химикали и синтетични съставки. Формулата му съдържа само чисти натурални растителни компоненти, култивирани билки и растителни екстракти, отглеждани и събирани под строг контрол за състоянието на въздуха, почвата и околната среда.

Как действа Herbal A-Peel? Herbal A-Peel е специален масаж с билки, които нежно възстановяват естествения блясък на Вашата кожа и й придават свежо и младежко излъчване. Билковите микрочастици нежно полират горния слой. Останалите съставки, съдържащи се в билките, проникват в дълбочина, като остават активни 2 дни, освобождавайки постепенно витамини, ензими и растителни хормони, които подпомагат изграждането на нова, перфектна кожа.

С него успешно се третират: ^ ^ ^ ^ ^

акне и проблемна кожа разширени пори уморена и изтощена кожа белези (от акне, изгаряния и др.) бръчки

^ отпуснат контур на лицето ^ хиперпигментация ^ стрии ^ целулит

Herbal A-Peel е съвършен метод, създаден от природата, за обновяване, регенериране и съживяване на кожата.

София 1680, ул. Пирин 73, ет.2, 02/957 08 75, 0889 24 01 01; info@lideratrading.net www.lideratrading.net

Х о т е л Р о д о п а Красивото смолянско село Баните се намира в пазвите на Родопа планина, по поречието на река Малка Арда, на 750 м надморска височина. Разположено е между два областни центъра – Кърджали и Смолян. Известно е с минералната вода, чиято температура при извора е 43° С и е единствена в България. Според преданията топлият минерален извор датира от римско време. Древните останки от бани свидетелстват, че и преди стотици години водата се е ползвала за лечение. Живописната планинска природа, термалният минерален извор, чистият и свеж въздух създават неповторимата атмосфера в планинското село. В последните няколко години то се превърна в притегателна туристическа дестинация.

Новата хотелска част на комплекса отвори врати на 20 юли 2008 г. и разполага с 2 апартамента, 2 ВИП-студиа, 2 ВИП-стаи и 12 стаи. Къщата за гости “Родопа” разполага с 5 апартамента и чудесна лятна градина. Неповторим уют създава вътрешният дизайн на хотела, в който преобладава дървото. Гостите усещат духа на родопската къща и традицията. Дискретно присъстват и новите елементи в обзавеждането, както подобава на един модерен хотел. Президентският апартамент има две спални, хол с камина, баня с джакузи с минерална вода и просторна тераса, от която се открива чудесен панорамен изглед към селото.

Отдихът в хотел “Родопа” може да бъде съчетан с прекрасни излети до някои от забележителносттите в Родопите – Перперикон, Татул, Дяволският мост, Чудните мостове.

Рехабилитация и профилактика Хотелски комплекс “Родопа” разполага с цялостно изграден оздравителен център, който работи целогодишно с отлични медицински специалисти и рехабилитатори и разполага с модерна апаратура. Извършват се следните процедури: електролечение; магнит; ултразвук; парафин; тангентор; лечебен масаж; сауна; парна баня; контрастен душ. За улеснено придвижване на пациентите до спалните помещения е изграден 6-местен луксозен асансьор. От чудотворните лечебни свойства на минералната вода може да се възползвате и в хотел “Родопа”. Една вана ще свали умората и ще ви разтовари. Областите на действие най-често се свързват със заболявания на опорно-двигателния апарат - артроза /шипове/ и всички видове артрити, със заболявания като дискови хернии, дископатии, неврити, невралгии, остеопороза, както и гастрити, язви, колити, камъни в жлъчните пътища и бъбреците.

с. Баните, ул. “Хан Аспарух” 2 03025/2233, 0887993324, 0887 83 71 48 E-mail: hotelrodopa@abv.bg www.hotelrodopa.com

Флотация

Суетата и напрегнатостта на ежедневието могат да предизвикат огромен стрес. Понякога е трудно да открием как най-добре да разтоварим телата и съзнанието си. Flotation терапията е отличен начин да си устроим малко бягство, да изключим бутона и да поглезим себе си, както заслужаваме. Тази терапия ни предлага да се отпуснем върху много гъста и солена водна смес в малък басейн или вана. Водата в подобно съоръжение е с дълбочина не по-голяма от 25 сантиметра и съдържа висока концентрация на епсомови соли /или магнезиев сулфат/. Плътността и гъстотата на сместа не позволяват да потънете и вие може да се отпуснете на повърхността без всякакво усилие. Флотацията като терапия е много лично преживяване. Ваната се намира в напълно оборудвано помещение. Можете да вземете душ преди и след потапянето в солената смес. Повечето хора се носят върху водата голи, но може да се поплува по този безметежен начин и с бански костюм. Имате шлюз и електрически ключ над главата си, който може да затваряте по собствено желание, така че вие упражнявате пълен контрол над средата. Можете да почивате в тъмнина, полумрак, или на светло, като се излежавате върху повърхността на водата, колкото и

52 S SPA PA life bg

както желаете. Може да слушате релаксираща музика, да се наслаждавате на тишината, или да си пуснете хипнотичен запис. Хипнозата помага за отказ от цигарите, за намаляване на теглото и сваля стреса. Остава единствено да изберете най-удобната поза за „плаване”. С времето тялото ви ще започне да се отпуска, защото външните дразнители ще бъдат много редуцирани. Очите ще почиват в полумрак, ушите ще се наслаждават на галещи звуци. Тъй като течността винаги се поддържа с температурата на тялото, границата между него, водата и въздуха постепенно започва да се размива. Това е идеалният момент, за да се почувствате едно с околната среда, природата, Вселената. Изследванията показват, че това състояние на дълбоко отпускане има редица последствия и оказва осезаемо въздействие върху нашите тела. Сърдечната дейност и дишането се успокояват. Намаленото въздействие на земното привличане спомага за отпускането на мускулите, електрическата активност в тях също намалява, което позволява да се намали напрежението в цялата система. Кръвообращението се подобрява. Всичко това води до по-бързото зарастване на рани от всякакъв род и вид.

WORLD CLASS FITNESS AND SPA

Диамантена терапия за лице и тяло, и кислородна терапия бяха демонстрирани за първи път в България. Демонстрацията беше част от отбелязването на 5-тата годишнина на най-големия фитнес и SPA комплекс в България - World Class fitness and SPA. През целия ден много хора посетиха безплатно и изпробваха найразлични SPA и релакс процедури, тренираха и получиха съвети от професионалисти. Процедурите изпробваха лицето на България – Камелия Янкова и най-добрият модел на България Благовест Янев. Фолкзвездата Таня Боева спечели от празничната томбола антицелулитна терапия за тяло, а на гостите бяха раздадени над 50 предметни награди от ръководството на фитнеса и фирми, партньори на комплекса. Търговсия мениджър на World Class Sofia - Виолета Драганова представи на гостите едни от най-добрите специалисти в България - Димитър Грозданов - терапевт, Мартин Гергов - фитнес инструктор и Веселина Ефремова - водещ на заниманията по водна аеробика и спининг.

World Class Health Academy fitness and spa ул. “Ралевица” 34 кв. “Манастирски ливади”, на ъгъла на бул. “България” и Околовръстен път тел: + 359 888 462 700; 02 434 34/24

www.worldclass-bg.com

Изменения настъпват и в главния мозък. Електрическата му активност се променя, мозъкът започва да генерира алфа и тета вълни, вместо бета, а това става, когато организмът е отпуснат и почива. Отделят се ендорфини, които са естествените убийци на болката. Дейността на двете полукълба става по-балансирана: лявата страна, която контролира логиката, почива и намалява своята активност, а креативната дясна страна повишава активността си.

Флотацията, обогатена с епсомови соли, може да помогне при мускулни и костни проблеми, сърдечно-съдови заболявания, болки, стрес и депресия, проблеми със съня и изтощението, да стимулира личностното развитие. Подобрение може да се забележи още при първия сеанс, но колкото повече влизате в подобни вани, толкова по-добър и дълготраен ще бъде ефектът.

Препоръчителен престой – 12 минути.

или

Епсомова сол магнезиев сулфат

Евтина, достъпна и лесна за употреба, епсомовата сол осигурява на тези, които активно се грижат за своята красота, богатството на забавните за употреба и здравословни домашни помади и методи за разкрасяване. В дните на вашата баба епсомовата сол е намирала приложение предимно като разслабително средство. Епсомовата сол – чисто и изпитано от времето минерално съединение, е всъщност магнезиев сулфат, който лесно прониква в кожата, като едновременно подчертава нейната красота и подобрява здравословното й състояние. Въпреки че епсомовата сол е естествено природно образувание, голяма част от продуктите с епсомова сол, които се разпространяват в аптечните вериги и козметичните магазини, са създадени по изкуствен начин. Независимо от това обаче епсомовата сол запазва своята чистота и естествени лечебни свойства. За да съумеете пълноценно да се възползвате от нейните качества, следвайте тези съвети. За ексфолиация В дълбок съд смесете две чаши епсомова сол и 1/2 чаша вазелин. За аромат добавете и няколко капки етерично масло от лавандула. Нанесете готовата смес върху лицето си и нежно я втрийте в кожата. Така ще отстраните мъртвите клетки и ще стимулирате растежа на нови, които видимо ще подобрят красивото ви изражение. За почистване на кожата на лицето Смесете 1 чаена лъжичка епсомова сол с крем за дълбоко почистване. Втрийте сместа в кожата на лицето си. По този начин ще помогнете на минералите в солта да попият в нея и така ще почувствате тяхното благотворно действие. Изплакнете с хладка вода и внимателно попийте влагата с мека хавлия. За допълнение към конкретна козметична процедура Преди да лакирате ноктите, омекотете кожата на краката си като ги накиснете за поне 10-15 минути в леген с топла вода, примесена с епсомова сол. Солта ще омекоти кожата на краката и ще ви даде усещането за отпочиналост и свежест. Кристали за вана Смесете две чаши епсомова сол с няколко капки опияняващ аромат по ваш избор. Така ще създадете свои собствени соли за вана. За да придадете завършен вид на творението си, добавете и няколко капки оцветител за сладки или 1/2 чаена лъжичка глицерин. Складирайте кристалите за вана в херметически затворен контейнер. Успокояваща SPA терапия След баня, докато кожата ви е все още влажна, бихте могли да се подложите на нежен ексфолиращ масаж с епсомова сол. Такъв масаж се предлага в голяма част от SPA центровете. Вашият обаче ще бъде напълно безплатен! Силвия Василева - Medical.BG

54 S SPA PA life bg

ДЖУЛИ Студио за медицинска козметика К расотата се ражда тук! Услуги – специфични терапии z естествено удължаване и сгъстяване на коси – по най-нова технология z peel and lift z изглаждане на финни бръчки (teosyal) z микродермабразио z мезотерапия тяло z мезотерапия коса z teosyal (за устни) z холивудска усмивка z вграждане на редички от естествена коса z вибросауна z бодирепинг z моделираща терапия z терапия околоочен контур z gold mask and green mask z бронз експрес z фотоепилация z „шоколад” z укрепващ лифтинг с витамин „с” z оптимална хидратация – 100% хидрадерм за всеки тип кожа z почистване на лице z депилация с италианска кола маска z масажи z фризьорство – с продукти на LONDA И L’OREAL z маникюр – с продукти на opi, стар нейлз и абалико z педикюр – с продукти на opi, стар нейлз и абалико z пакетни процедури за отслабване z солариум z пиърсинг z поставяне на обеци с пистолет z професионален грим КОЗМЕТИКА – с продуктите на ACADEMIE, MARY COHR, ANNA LOTAN

1172 София, кв. Дианабад, ул.”Никола Габровски” 12 02/962 85 88, 0887 101 210, 0897 995 600 office@studiojuli.info,

www.studiojuli.info

1172 София, кв. Дианабад, ул.”Никола Габровски” 12 02/962 85 88, 0887 101 210, 0897 995 600 office@studiojuli.info,

www.studiojuli.info

Добре дошли в Тирол царството на скиорите! 365 дни ски! Открийте GUTSHOF! Запознайте се с нас на чаша Prosecco! Предлагаме ви тиролска традиция и усещане за природа в комбинация с лукс и комфорт. Насладете се на 4-звездния семеен хотел, намиращ се в сърцето на внушителния планински свят на Цилертал, заобиколен от приказно спокойствие и тишина и същевременно само на няколко минутки от центъра на селището Майерхофен.

За вашия пълен комфорт Когато за първи път отворите вашия шевролет Комби и качите ските си на багажника на покрива на колата... Когато опознавате флората и фауната на Тирол сред хилядолетни върхове... Когато едно докосване на навигацията ви довежда сигурно до вашата цел и можете да кажете „Сега съм си вкъщи”... ТОГАВА сте при нас в Гутсхоф! Гутсхоф “Bed & Car” – веднага и по всяко време безплатно във вашата стая! И за вашата абсолютна независимост дори с лично VIP закарване на летище Мюнхен или VIP Shuttle от летище Инсбрук. Оставете грижите зад себе си...

Кажи ми какво ядеш… Свежи продукти от местни производители, богати на витамини и минерали. Високо качество, съчетано с прецизност и особено внимание при приготвянето на различни ястия, отговарящи на вашите очаквания. На леката и витализираща кухня „Vitality Cuisine“ на Gutshof можете да се насладите в историческата атмосфера на нашия á la carté ресторант или като част от специалния ни пакет, включващ закуска и вечеря. Към това предлагаме богат избор на висококачествени вина от собствената ни изба.

Едно истинско късче Тирол Хотел, къща за гости, собствен свят. Влизаш вътре през тежка дървена врата от края на века. Потапяш се в селския начин на живот около голямата зидана кухненска печка, един жив свидетел на времето, пазача на жизнено важния огън. Обяд в традиционни стаи със стайни печки, които излъчват приятна топлина. За гости и приятели на Гутсхоф два пъти седмично се организират музикални представления.

Спокойствие и блаженство

Anti-aging център „Fitness & Beauty – тайните на холивудските звезди и топ-спортистите“ Anti-aging центърът на Gutshof ви предлага: гарантирано отслабване без оперативна намеса – липомасажи с уреди и процедури от най-нова генерация; body contouring на частите, които желаете; LPG – липомасаж – красота с малко манипулации. Нашият Anti-aging център предлага хидроколон терапия с модерна технология за профилактика, засилване на имунната система и детоксикация. Терапиите във водно легло и лечебните масажи облекчават храносмилателната система. Изпробвайте и Power Plate – успех за десет минути! Така ефективен, както 1 час фитнес. Повишеното съкращаване на мускулите във всички зони на тялото ускорява обмена на веществата и по този начин намалява мазнините

Един райски кът в Цилертал, потопен в традиция. Басейн, сауна, бар и ресторант в местен народен стил, лятна градина, детски кът, лифт... Открийте уюта на нашите стаи и студиа и се насладете на здравия сън, вдишвайки тиролския алпийски въздух.

Отпусни се и релаксирай! Как? Гмурнете се в басейна след активен ден, прекаран в каране на ски или планински поход. Пречистете тялото си в нашата финландска сауна, биосауна или парна баня. Събудете духа си за живот с традиционна австрийска сламена баня или просто помечтайте по време на разтоварващ масаж. Меки халати и чехли за баня са на ваше разположение.

Завърни се в ежедневието, зареден със здраве В намиращата се в непосредствена близост спортна клиника Цилертал (www. sportclinic.at) ще получите медицинска диагноза и грижа. Приятно пребиваване в хотела по време и след операция. Богати пакети за профилактика и „Better Aging“. Естетична медицина с най-модерни методи за пластична хирургия и Body Contouring.

Природата дарява сила Романтична разходка след вечеря. Почувствайте спокойствието на природата и се възхитете на красотата и съвършенството! По правилата на Фън Шуй, далеч от шума и напрежението. Красиви тераси и удобни шезлонги ви приканват да помечтаете.

Открий Майерхофен Често наричан още „центъра на Цилертал”. Най-голямото селище в долината. Възможности за разтоварване, шопинг, спортни магазини, заведения, кафенета, ресторанти, бирарии и барове. Игри и състезания по спортните площадки и парковете.

Планинско лято в Тирол Дали ще предпочетете приятен преход и разходка в планината, труднопреодолимото покоряване на върха, носещото наслада колоездене с нашите безплатни велосипеди или пък изпълненото с емоции и адреналин планинско спускане с велосипеди... Цилертал и заобикалящите го долини предлагат необходимото за вашата мечтана почивка. 55 планински върхове от по 3000 метра ви очакват. Тучни поляни, освежаващи планински потоци, кристално чисти извори – чудо на природата, наречено Цилертал.

Слънце и сняг Заобиколени сте от топ ски райони - Цилертал 3000, Цитертал Арена, Хохцилертал и други, на разстояние от няколко минути с безплатния ски автобус или ски шатъла на Gutshof. Направете си разходка със снежни обувки за свободен дух. Или предпочитате уютна вечер в хижата с последващо спускане с шейни.

Ски Цилертал 3000 и Глетчерът

Екшън в долината Отвесни скални стени, буйни реки и потоци, покачващи адреналина стръмни пътеки... Сърцето бие все по-силно. Катерене, каньонинг, планинско колоездене, летене с парапланер и много други. Забравяте сивото ежедневие! Нашите клубове за забавление на открито ще се погрижат за това.

Стотици километри писта, десетки Aprés Ski барове, пленителни пейзажи. Няколко минути с кола и глетчерът Хинтертуксер ви кани целогодишно да изживеете удоволствието от карането на ски. Лифтовете на Майерхофен и ски района Ски Цилертал 3000 се простират до Ланерсбах в Туксертал. През зимата това е най-добрата ски местност с найстръмната ски писта в Австрия на име Харакири.

Как да ни намерите GUTSHOF ZILLERTAL • Günther Schragl • Stillupklamm 826 • A-6290 Mayrhofen • Tel. +43/(0)5285/8124 • Fax +43/(0)5285/8328

• info@gutshof.cc • www.gutshof.cc

Най-удобно е да летите до Мюнхен или Инсбрук, където ще ви чака вашият автомобил. Той ще е на ваше разположение до края на престоя ви в Gutshof, като част от обзавеждането на стаята! Ако сте със собствен автомобил, ще ни намерите на входа на долината Туксертал – само на няколко минути пеш от центъра на Майерхофен. От магистрала Интал А12 (Inntal A12) – отбивка Цилертал (Zillertal) на път B169 до Майерхофен. Минавате разклона Майерхофен Зюд (Mayrhofen Süd) и няма как да ни пропуснете. Съвет: B318 през Ахензее (Achensee) - без пътна такса и мечта за всеки шофьор. А ако пътувате с влак, с удоволствие ще ви посрещнем на гара Майерхофен.

Кристални пеещи купи Лечебният кварцов кристал има физическо, емоционално и духовно въздействие. Медитативните техники, придружаващи използването на кристалните пеещи купи, резонират, създават и допринасят за хармония. Лечебните чакра-пеещи купи и медитационните кристални купи почти изцяло премахват стреса и напрежението, като го заместват с хармонична и медитативна обстановка. След този процес на пречистване може да започне лечението на ума и тялото. Смята се, че благотворният ефект на кристалните пеещи купи започва веднага след началото на процедурата. Състои се от спиритуално и чакра лечение, мигновено отпускане, енергийно

60 S SPA PA life bg

балансиране и създаване на здравословна атмосфера. Препоръчва се за хора с необходимост от спокойствие и релаксация, за центрове по йога по време на медитация, както и за практикуващи хомеопати и масажисти, които искат да създадат на своите пациенти и клиенти балансирана и хармонична атмосфера за бързо оздравяване или почивка. Производителите на тези продукти предлагат множество видове според различните лечебни ефекти. Те се различават по цвят, звук и състав за изработка. Има златни, диамантени, смарагдови, хромови и много други. Цената може да достигне и над 2000$.

Лечение

секи е преживявал тежки форми на зимна депресия: температурите падат под нулата, хванала ви е поредната настинка, слънцето не се показва с дни, енергията в тялото тече по-бавно. Може би един рейки сеанс ще ви накара да се почувствате отново свежи и бодри, с кристално чисто гърло и светли помисли за утрешния ден? За да излекуват хората от различни неразположения, будистките монаси отдавна комбинират монотонни песнопения със звуци, издавани от парчета кварцов кристал. Мастър Анджела Роуландс се придържа донякъде към старата будистка практика. Само че тя удря с пръчка не по скални отломъци, а по купи от кварцов кристал. При по-продължителните ноти лечителката прокарва пръчицата по ръба на „инструмента” и задържа кристала по-дълго над онази част от тялото, която се нуждае от специална грижа. За нея е много важен фактът, че всяка кристална купа резонира с различна честота, при което се чува различна нота. Всъщност това лежи в основата на лечителския й метод. Анджела възстановява баланса в човешкото тяло, създавайки хармония и равновесие между различните енергийни центрове, наречени чакри. Според източните традиции, всяка чакра е свързана с различен цвят и отговаря на различна музикална нота. Нейната пациентка Лиза има проблеми със сърцето. Анджела я съветва „да диша дълбоко в зеле-

ната гама”, защото това е цветът, асоцииран със сърдечната чакра. В същото време Анджела удря в бавен, ритуален ритъм кристалната купа над проблемния орган, хармонизирайки вибрациите на този енергиен център с общия ритъм, в който „живее” тялото на Лиза. „Обикновено карам пациентите да се отпуснат, да се почувстват сякаш плуват в чиста, бистра вода.” „Аз имам ниско кръвно и често ми е студено, казва Лиза. - След сеанса винаги ми става топло, чувствам се едновременно отпочинала и много фокусирана; дори за секунди съзнанието ми напуска тялото и се поглеждам отстрани, сякаш се събуждам; ставам по-бърза и сръчна, общото ми състояние се подобрява и денят ми винаги е много ефективен.” ”При Лиза има няколко проблема”, смята Анджела. Освен общата тревожност, тя страда и от конкретни болки в областта на ушите. В такива случаи прибягвам до директна кристалотерапия, като използвам парче кварцов кристал, за да отпуша каналите на потиснатата енергия.” Лечението с кварцови кристални купи е относително нов метод в традиционните хомеопатични изкуства. По ирония на съдбата първите от тези „лековити музикални инструменти” са били проектирани и създадени от компютри и е трябвало да се използват за машинни части. Музикантите с учудване откриват магическите звуци, които са в състояние да издават тези артефакти, когато бъдат деликатно потупвани. Производителите никога не могат

да предвидят всичко. Преди да стане част от света на лечителските изкуства, всяка кристална купа се тества, за да се установи тонът, който тя издава. Купа, която вибрира с честотата на нотата до, се определя като съответстваща на опашната, кореновата чакра. Купа, която издава звук ре, може да лекува проблеми, свързани със слабинната чакра; купи, които издават звук ми, са добри за чакрата на слънчевия сплит. Техният звук подобрява самочувствието и вътрешната мощ. Звуците на купа, която резонира в честота, отговаряща на тона фа, се отразяват благоприятно върху сърдечната чакра. Гърлената чакра „харесва” звука сол; купи, които свирят ла, могат да стимулират умствената чакра /третото око/, интуицията, подсъзнанието. Теменната чакра обича най-високия тон, си. Само най-качествените кристални купи, без никакви пукнатини, се използват за лечителски цели. Хора от цял свят посещават дома на Анджела, а тя самата често грабва своите кристални купи и отива да изнася лекции в училищата. „Искам децата да научат повече за възможностите на човешкия организъм, за същността и скрития потенциал на нашите етерни тела. Лечението с кристални купи трябва да се упражнява само от хора, които са запознати с науката за енергийните центрове и с психологията. Разбира се, то може да се използва единствено като допълнение към съвременните медицински методи, ако болестта е сериозна.”

SPA life bg 61

Видове

купи ±

КЛАСИЧЕСКА ЗАСКРЕЖЕНА КУПА –

препоръчва се на хора, които желаят да водят здравословен балансиран начин на живот. Най-подходяща е преди или след сън или когато се прибирате от работа след тежък ден. Тя създава резонанс, който ви заобикаля и обгръща като топло одеяло.

АМЕТИСТ –

произвежда вибрации, които успокояват нервната система, предпазва от негативни мисли. Купата въздейства на по-високите чакри или по точно върху “третото око”. Затваряйки очите си, пред вас се разкриват видения, нетипични за ежедневния ни живот, които провокират креативност, намаляват депресията и стреса. Тази купа въздейства балансиращо върху лявото и дясното полукълбо на мозъка и подобрява функциите на лимфната система.

ANDROGY INDIUM – (СИЯЙНА КУПА), обагрена с преливащите цветове на дъгата. Изработена от химичния елемент индий, купата въздейства положително върху хормоналната система, хипоталамуса, хипофизната жлеза, стимулира абсорбцията на минералите и витамините и усилва имунната система.

АФРОДИТА –

структурата на купата фокусира енергийния поток върху “третото око” и провокира интуицията ви. ‘Афродита’ балансира всички функции на тялото и подобрява паметта.

AQUA 24 КАРАТОВО ЗЛАТО

– вибрациите й спомагат за пречистване от негативните въздействия, които могат да попречат на мисловния процес, и спомагат за отварянето ви към света и възприемането на всичко позитивно в живота.

62 S SPA PA life bg

АЗЕЗУЛИТ –

ЧЕРВЕН ХАЛЦЕДОН –

ВЪГЛИЩА –

ЦЕЛЕСТИН –

ХРОМ –

най-силно въздействащата кристална купа. Нейните вибрации отварят пътя ви към истинското “аз”, пречистват всички чакри и отварят “третото око”.

активизира метаболитната дейност на червата, бъбреците и детоксикира организма. Купата лекува, активизира сексуалната енергия и спомага за увеличаване на увереността в себе си. Позволява по-лесен контрол върху всичко, което ви заобикаля.

висококачествена и чиста кварцова кристална купа. Създателите й са вдъхновени от японските уникални суми (charcoal) поради силното пречистващо действие. Суми са известни с намаляването и премахването на ефектите на електромагнитните полета. Купата енергизира и намалява нивата на стреса.

създава мост между рая и земята. Подходяща е по време на медитация и при хиперактивност на мозъчната дейност. Въздейства успокоително.

свързва се с чакрата на сърцето и е подходяща за хората, които са затворили своите емоции в себе си. Вибрациите масажират нежно сърцето, премахвайки страховете от света, който ни заобикаля.

SPA life bg 63

БУ-ДО-КОН преведено от японски означава: (Бу) боец, (До) път и (Кон) дух или “ПЪТ НА БОЕЦА”. Изкуството включва както физически упражнения, така и практики, отнасящи се до начина и философията ни на живот. Физическите упражнения са взаимствани от древните и модерни йога и бойни изкуства. Тайната е прецизността на изпълнение на физическите упражнения и настройване на ума на честотите на Дзен. Всички техники в Будокон са проектирани за изучаване на максималните възможности на тялото. Практиките комбинират подвижност, контрол, бързина, сила и баланс. Физическите упражнения са разделени на две серии, Йога и Будо. Йога сериите включват основно техниките Айенгар и Аштанга. По време на тези техники практикуващите се фокусират върху контрола, спокойствието, силата и прецизността. При Будо сериите пък се изпълняват техники на земя, когато последователите на Будокон са прави. Упражненията са взаимствани от Okinawan Карате-До, Граци Жиу Жицу и Таекуон-До. Будокон включва техники, взаимствани от Дзен изкуството, които се характеризират с медитация в седнало състояние. Тази част от упражненията е създадена с цел освобождаване на ума и фокусиране върху самостоятелния му живот, което изключва дори собствените ни идеи и планове.

64 S SPA PA life bg

Indoceane

Пътешествие из тайните на Ориента Луксозният SPA ритуал Индосеан на Thalgo представлява едно магическо пътуване към тайните и удоволствията на Ориента. Индосеан е истинско въведение към жизнената релаксация, представено чрез четири космополитни стъпки, минаващи през Средиземноморието, Египет, Индия и Китай. Така постепенно се разкриват чудесата на невероятните ритуали в тези страни, посветени на спокойствието и релаксацията. Индосеан събужда всички сетива на клиента, като съчетава екзотични активни съставки - свещен лотос, кафяви водорасли Qi Marine, етерични масла, с ароматични свещи и приятна музика, специално създадена да следва хода на терапията.

Първата стъпка

на спа ритуала започва от Средиземноморието и е взаимствана от римската баня, където тялото се отпуска под въздействието на парата, а кожата се шлифова като бижу и става нежна и бяла като самия гръцки мрамор. Ексфолиантът с кафява захар, морска сол и етерични масла от цитруси Gommage Sucre-Sale успокоява, деликатно полира и парфюмира кожата.

Втората спирка

от магическото пътуване на Индосеан е Египет, страната на скъпите камъни, където телата са покрити със злато и диаманти. Клиентът се потапя във ваната на Клеопатра с магарешко мляко, която го пренася в един друг свят. След ваната тялото е деликатно ароматизирано и остава покрито със златисти блестящи частици.

Сърцевината на терапията

е релаксиращият масаж, взаимстван от Аюрведа, чиято философия гласи, че хроничният стрес се смята за заболяване. Първоначално се отключват енергийните зони на тялото със специален балсам Qi-Balm, богат на кафяви водорасли, кедър и пачули. Последващият масаж се извършва с предварително затоплено луксозно ароматно масло с пачули, санталово дърво и кедър, които успокояват нервната система и релаксират организма.

Финалният етап

на Индосеан завършва в Китай и е вдъхновен от култа към белотата и чистотата на лицето и тялото, символ на вечната младост и неповяхваща красота. Представлява нежен ритуал на обвиване на тялото с подхранваща и хидратираща маска с масло от оризови зърна, свещен лотос, жасмин и санталово дърво. Кожата на тялото става нежна и мека като коприна, а усещането за пълна релаксация е несравнимо.

Накрая

отпивате от чашата на мечтите - ароматен релаксиращ чай, фина смес от черен, бял и зелен китайски чай и екзотичен аромат на кардамон, лотос и портокал. SPA ритуалът Индосеан, изпълнен по изключително прецизен и церемониален начин, ще ви даде възможност да изпитате прекрасното усещане за пълно отпускане и бягство от реалността. Невероятното пътешествие на сетивата Индосеан можете да изживеете в представителните SPA центрове на Thalgo. Официален представител на Thalgo за България „Булгермед 2008” ЕООД, 02/ 462 70 88, thalgo@bulgermed.bg