Spa Life 15, 2011 by Mariya Kr

Фрутотерапия

Кварцови сауни

най-желани

SPA дестинации

съдържание 3-10 12 -13 17-18 19 20 21 22-23 24 26 28 30-31 32 34 35-37 44 46-48 50-51 52 53 54-55 56-58 59-63

Десет най-желани SPA дестинации за 2011 Кварцови сауни Обвиване Обвиване на тялото от Исландия Оризово обвиване Обвиване у дома Фруктово обвиване Медено обвиване Зеленчуково обвиване Вендузи Арттерапия Лапландия – студено и бяло Криомасаж СУ ДЖОК терапия Краниосакрална терапия SPA news Ябълкова диета Широдара/Абхаянга TUI NA Китайски топки за медитация SPA Любопитно Фрутотерапията

A P S life.bg

www.spa-life.bg

реклама Вътрешна корица- anubis 1 Anubis 11 Magna beauty 14 Tiffany 15 Diplomat plaza 16 Розаимпекс 25 Парк хотел пирин 27 Балев био маркет 29 Стримон spa клуб 33 Lidera group 38 Irex 150-годишната история на успеха 39 Биоконсепт еоод 40-43 Хотели елегант – град банско 45 Phytocode 49 World class 64 Deo crystal Вътрешна корица Annemarie borlind Четвърта корица Хотел Хисар SPA комплекс

eniramedia@gmail.com www.eniramedia.com ИЗДАТЕЛ

д-р. ист. н. Илияна Захариева РЕДАКЦИЯ Илияна Захариева Гергана Атанасова Габриела Петрова Мария Кръстева Йоана Йoнова ПРЕДПЕЧАТ Весела Иванчева 1404 София, ж.к. “Гоце Делчев”, Бизнес център “Витоша”, ет. 5 02/958 23 08, 02/858 49 19, 0878 13 32 39, 0878 13 32 56, 0878 13 32 52

Използването на материали от изданието е позволено само с изричното съгласие на издателя. В списанието се използват авторски материали, информация от чуждестранния печат и интернет. Редакцията не носи отговорност за съдържанието на платените публикации.

най-желани SPA дестинации за 2011 г.

Филипините

рхипелагът, разположен в Тихия океан на 1210 км от континента Азия, отдавна привлича гмуркачите и сърфистите със своите девствени плажове, покрити с фин бял пясък, и красивите подводни гледки. В момента, благодарение на нарастващите държавни инвестиции в областта на Wellness туризма, посетителите могат да се възползват от натурални SPA терапии в някои от петзвездните филипински хотелски комплекси. Сред терапиите, които задължително трябва да опитате, ако посетите Филипините, са т.нар. hilot – разновидност на дълбок тъканен масаж; hilod – ексфолиране с океански варовик, и bentossa – терапия с вендузи. Тъй като Филипините са третата по големина англоговореща

страна в света, няма да е трудно да обясните на терапевта си какво точно искате. Mangenguey, остров с площ 129 дка, намиращ се в северен Palawan, е превърнат в луксозен курорт от испанския моден дизайнер Helend Carratala Mander и нейния съпруг. Там можете да опитате SPA на открито в разкошната бутикова градина и да се насладите на терапии с местни билки. Boracay Resort and Spa разполага с 219 стаи и Chi, запазената марка SPA център на хотелската верига Shangri La. Там можете да опитате горещ Dinu-ot масаж, успокояваща и омекотяваща кожата терапия, която завършва с втриване на лосион, направен от местни растения. Bellarocca е същински рай с архитектурата си в стил Санторини и сините води, докъдето погледът стига. В добавка към луксозните стаи и апартаменти курортът предлага изцяло остъклени стаи за терапии, в които да се наслаждавате на спиращите дъха гледки. SPA life bg 3

Шотландия В

сяка година хиляди британци (в това число и Нейно Величество кралица Елизабет II) отиват на Wellness туризъм в Шотландия, известна с чистия си въздух и води, стръмните брегове и необятните зелени хълмове. С такива невероятни природни ресурси не е чудно, че шотландците са развили силна любов към откритите пространства и често използват лечебните и разкрасителни свойства на морската сол, хвойната и бора. Днес иновативни SPA центрове комбинират тези лечителски традиции с характерните замъци, за да превърнат Шотландия в идеалната дестинация за бягство с цел подмладяване и релакс. Предимство е, че голяма част от местните SPA центрове още не са известни на масовите посетители, така че не е изключено да намерите спокойствие и усамотение. Разположен на бреговете на Loch Lomond, Cameron House комбинира средновековна архитектурна строгост с мотиви от “Алиса в страната на чудесата” на Луис Карол. Най-добрата гледка се открива, ако посетите огромния басейн на покрива. Известният на голфиграчите Fairmont St. Andrews наскоро поднови своите SPA процедури, за да хармонизира камините и кашмирените покривала с класическите шотландски SPA терапии с бор, хвойна и пирен. Stobo е всичко, което бихте искали да видите в един замък: многовековни постройки, разкошни градини (ще бъдете изненадани от японска дзен градина) и обслужване, което може да накара всеки да се почувства като царска особа. Черешката на тортата са стъклените SPA-стаи, в които получавате пълно отпускане и красива гледка на изключителни цени.

4S SPA PA life bg

Монреал М

онреал е на път да се превърне в поелегантен град от Париж, в който изобилстват иновативните SPA центрове. Благодарение на влиянието на скандинавските емигранти, заселили се в този град през 19-и в., монреалската SPA традиция е изградена в северноевропейски стил. Izba Spa в Hotel Le Crystal предлага традиционната руска баня – терапия, включваща леко налагане с дъбови листа, комбинирано с отпускащия ефект на парата и обвиване с мед. Огромният SPA комплекс много прилича на Зимния дворец в Санкт Петербург, снабден с кристални полилеи и луксозни басейни. В Scandinave Les Bains взимат на сериозно sanitas per aqua и строго се придържат към финската сауна (традиционната сауна) и охлаждането в открити басейни. Rainspa в Place d`Armes предлага екзотични тропически SPA процедури, в които тялото ви бива ексфолирано и обвивано с плодове.

Luang Prabang, Лаос С

тарата лаоска кралска столица е част от Световното културно наследство на ЮНЕСКО от 1995 г. Обграден от величествени планини и отделен от света с великите реки Меконг и Нам Кан, 650-годишният град продължава да привлича посетителите с будистки храмове и смесица от френската и лаоската колониални архитектури. Но най-голямото богатство на местността е наследството от религиозни и културни традиции. Всеки ден стотици боси монаси, облечени в шафранени раса, правят своята tak bat – ранна сутрешна разходка по улиците на града. И Нирвана е на една ръка разстояние. Разположен на юг от планината Phousi, Amantaka може би е точно това, от което имате нужда. За да го има днес този остров на спокойствието е реставрирана провинциална болница от колониално време. Тя предлага 28 вида SPA терапии, на които можете да се насладите в четирите специално пригодени SPA стаи. За безупречна елегантност и лукс посетете La Residence Phou Vao. Разположен на хълма Kites, курортът разполага с 34 стаи и държи първо място по лукс в Луанг Прабанг заради специалните павилиони, разположени покрай голям басейн. Южно от историческия град се намира хотелът с 24 стаи Maison Souvannaphoum Hotel. Той има кралска история – бил е дом на принц Souvanna Phouma, син на последния владетел на Лаос. Класическите архитектурни детайли на резиденцията са непокътнати, като в същото време тя е оборудвана с три модерни тенти за SPA процедури на открито. SPA life bg 5

Маракеш

света на SPA процедурите Мароко е синоним на хамам. Докато детоксикирането в турски стил започва да се превръща в културна институция, тази северноафриканска държава предлага много повече в посока оздравяване на душата и тялото. Тъй като държавата граничи на изток с Атлантическия океан, а на север със Средиземно море, се акцентира преди всичко върху водните терапии. В частност Маракеш е известен като един от няколкото балнеоложки центъра в кралството. Там можете да опитате египетска баня Расул; богата на минерали кал от мароканските планини за почистване и омекотяване на кожата и косата; розова и портокалова вода за тонизиране на кожата; маслото от арган – този мощен антиоксидант. Ако сте решили да отидете на шопинг, задължително посетете маракешкия souk – най-големия в страната – където можете да намерите всякакви натурално приготвени билкови екстракти и козметични средства.

В La Mamounia можете да видите мавърски арки, пъстри мозайки, черен порцелан, съчетани с визията на френския дизайнер Жак Гарсия за озонирани вани в модернизирания хамам. В Mandarin Oriental Jnan Rahma на 30 минути западно от Маракеш SPA процедурите съчетават дългите марокански разкрасителни ритуали с вдъхновени от Азия терапии. След процедурите клиентите могат да отдъхнат в огромните мокри помещения или пък да мързелуват в басейн от зелен мрамор. Ултралуксозният Royal Mansour разполага с 53 риада , в които биват настанявани гостите. В центъра на курорта, който прилича на град, се намира SPA комплексът с 10 стаи, в които се провеждат процедурите, в това число хамам, фитнес салон и зала за пилатес. 6S SPA PA life bg

Дубай О

слепителният Дубай, разполагащ с невероятни хотели и изключителни ресторанти, от много време привлича пътешествениците с обещанията за луксозно и отпускащо преживяване. В арабското емирство можете да опитате козметични кремове с натурални съставки като масло от тамян за изглаждане на бръчките; мирта като антигъбично средство; фурми, които имат силни регенериращи свойства, и розова вода, която почиства идеално. Хотел Atlantis The Palm се намира на изкуствения остров Джумейра и разполага с 1539 стаи, 17 ресторанта и воден парк с площ 169 дка. Там SPA процедурите са на основата на розовото масло и розовия кварц. Недалеч от плажовете на Персийския залив се намира The Address Dubai Marina. SPA процедурите там са повлияни както от Изтока, така и от Запада. Те се основават на местни ритуали като инхалации с масло от тамян. Елегантният Armani Hotel е първият с италиански дизайн в Дубай. В SPA центъра избирате пакети от специфични услуги, като всяка сесия започва с консултация, за да бъде вашето SPA преживяване абсолютно персонализирано.

SPA life bg 7

Коста Рика Н

еофициалният девиз на Коста Рика е pura vida – чист живот – така че не е учудващо, че тази централноамериканска република привлича посетители, търсещи спокойствие и естествена красота. Доскоро екокъщите и бунгалата бяха единствените места, където можеше да се отседне. Но Коста Рика се развива и днес на наше разположение са петзвездни курорти и центрове за алтернативно лечение. Страната очарова с планини, тропически джунгли, невероятни плажове, където може да се кара сърф, и целогодишно топло време.

В екоцентъра Asclepios Wellness & Healing Retreat търсачите на здравословен начин на живот могат да избират програми, които продължават по цяла седмица, като “Управление на теглото”, “Антистрес бягство” и други. Те включват специфичен хранителен режим и SPA процедури след консултация с местния специалист по натуропатия. Построен покрай цепнатините на действащ вулкан, SPA центърът на Borinquen Mountain Resort and Spa използва богата на минерали вулканична кал в процедурите за лице и тяло. Естествените горещи минерални басейни и луксозните планински casitas с разкошна гледка допринасят за невероятното преживяване. На един хвърлей от пясъчните плажове на Playa Guiones се намира The Harmony Hotel. Там можете да пиете фрешове на открито в специален бар за екологично чисти напитки, да поплувате в басейн, заобиколен от градини, и да похапнете прясно уловена тропическа риба. 8S SPA PA life bg

Западна Австралия П

овечето пътешественици не отиват по-далече от Сидни или Брисбейн. Малко са тези, които се осмеляват да отидат чак до Бруум. Малкият град на северозападния австралийски бряг предлага високи температури и самотни плажове, декорирани с вълшебни червени скали. Много актьори, писатели и музиканти са нарекли това парче райска земя свой втори дом. Разбира се, има хиляди причини да посетите Западна Австралия, включително топ ресторантите, в които да опитате

прясно уловен омар, приготвен по уникална рецепта. Но може би най-важната причина е да изпробвате древни аборигенски терапии в петзвездните SPA хотели. Австралийските аборигени са използвали в продължение на хилядолетия местните растения макадамия и лили пили за лечение и профилактика на различни заболявания, но също и с цел разкрасяване. В Pinctada Cable Beach Spa Resort релаксирате по време на терапии с камъни от праисторически скали и перли. На час и половина южно от Бруум Eco Beach Wilderness Retreat е идеалното място да вземете урок по йога сред пясъка и червените скали. Chahoya Spa в Cable Beach Club Resort & Spa черпи лечебни сили от петте природни елемента според аборигенската религиозна традиция – безкрайност, въздух, огън, вода и земя – и така помага на посетителите да постигнат баланс. SPA life bg 9

Южна Испания К

огато говорим за европейски SPA градове, винаги се подсещаме за английския Бат и за немския Баден Баден. Ако обаче искате лечебни води под топло средиземноморско слънце, Южна Испания е точното място за вас. SPA курортите имат корени в традиционния balneario. Те са построени около минерални извори и имат мавърска и неокласическа архитектура. Модерните нововъведения включват таласотерапия и хидротерапия със затоплена морска вода в джакузи за премахване на всякаква болка. Смарагдовозелените минерални басейни на Carratraca привличат търсачите на Wellness още от времената на Римската империя. През 1885 г. курортът Villa Padierna започва да се строи и първите постройки са от пясък и мрамор. Градът е наричан малкият Монте Карло и е желана SPA дестинация за тези, които търсят шик и лукс. Най-старият SPA център в Испания, Balneario de Archena, имитира миниатюрен град с трите си хотела, кафене, ресторант и множество бани и минерални басейни, построени по скалистите хълмове на Мурсия. Постройките притежават елементи от римската и мавърската архитектура, но интериорът им е изцяло съобразен с изискванията на Royal Spa в Европа. “Двореца” е нарицателното, което се използва за означаване на хотел Beatriz Palace and Spa в крайбрежния град Фуенхирола. Местното SPA е изцяло вдъхновено от околната природа – предлага хидротерапии под формата на хамам, множество басейни, джакузи и горещи минерални или солени вани.

Hangzhou, Китай Е

дин от zhou градовете, които заобикалят Шанхай, Hangzhou (произнася се хан-джо) от дълго време е топдестинация за местното население. Може би това се дължи на факта, че докато другите части на Китай са обърнали поглед към бъдещето, в това място, определено от Марко Поло като “небесен град”, времето е спряло. Най-голямата забележителност там е живописното Западно езеро, заобиколено от пагоди и храмове. Зелените хълмове наоколо са засадени с едни от най-известните сортове чаени дървета в Китай. В този град процъфтява традиционната китайска медицина, даже са й построили музей – единствен по рода си в Китай. Посетителите имат възможност да видят оригинално медицинско оборудване, а след това да посетят на място клиниката за акупунктура, масаж и билкова терапия. Banyan Tree Hangzhou отразява много ясно облика на местността. След като опитате някоя от многото SPA процедури, основаващи се на традиционно китайско лечителство и местни билки, можете да изпиете чаша чай от този, който расте по околните хълмове. Четирите сезона и петте китайски елемента (дърво, огън, земя, вода и метал) сa в основата на SPA Amanfayun. Там можете да се потопите във вани с характерни за сезона растения и да бъдете масажирани по традиционен за Китай начин – с бамбукови пръчки и билкови обвивания на тялото. Опитайте сесия в кабинет по рефлексология, където ще масажират стъпалата ви, докато се наслаждавате на бамбуковата градина. Hotel Four Seasons Hangzhou на Западното езеро предлага участие в “Пролетния нефритен ритуал”, който включва вана с чай, телесно обвиване с чай, ексфолиране и масаж с олио, приготвено от Dragon Well Tea. 10 SPA life bg

Публикация от World Wide Guide 2011

Кварцови сауни

т древни времена се твърди, че камъните притежават магическа и биологична сила, носят определена енергийна информация, благотворно влияеща на здравето. Благодарение на тези свойства ги използват не само при създаването на амулети, но и при дизайна и декорирането на помещения, предназначени за лечение на различни заболявания, профилактика и укрепване на здравето. Един от най-необичайните минерали е кварцът. Неговата прозрачна, безцветна разновидност е планинският кристал, най-често с формата на шестоъгълни островърхи кристални стълбчета. По-рядко се срещат природни кристали в опушен (раухтопаз), жълт (цитрин) и черен (морион) цвят. Виолетовата разновидност на планинския кристал е аметистът. Неговите нюанси са разнообразни – от почти безцветен, бледовиолетов, бледолилав до пурпурен, тъмновиолетов, ярколилав и опушено кафяв. Червено-лилавият цвят, приличащ на цвета на разредено червено вино, е обвързан с наименованието от гръцки „amethistos” – неопиянен. На камъните се приписват магически свойства. Аметистът се прилага като великолепно средство за лечение на махмурлук, склонност към алкохол и невъздържаност; планинският кристал – за лечение на рани и кожни заболявания, предотвратяване на измръзване и гърчове, избавяне от нощни кошмари и главоболие. Камъчетата на планинския кристал и аметиста намират своето приложение в декоративната облицовка на сауните. Те притежават уникални свойства, произвеждащи лечебен ефект при определена степен на нагряване и ниво на влажност. Например влажната ароматна сауна с кристали на аметист, при невисока температура от 42-45°С и голяма влажност, поддържана от парогенератор с постоянно и пулсиращо отделяне на аромат на еквалипт, сваля стреса и мускулното напрежение, укрепва ендокринната 12 S SPA PA life bg

и нервната система, увеличава активността на дясното полукълбо на мозъка, нормализира дейността на епифизата и хипофизата, облекчава главоболието, осигурява прилив на енергия, регулира кръвообразуването и подобрява кръвообращението. Аметистът хармонизира всички нива на съзнанието, сваля превъзбудата, защитава от вредни пристрастявания. Немаловажна роля има еквалиптът, който подобрява състоянието при респираторни и кожни заболявания, притежава антисептични, обезболяващи, противовирусни, антимикробни свойства. Притежавайки силна енергия, аметистът и еквалиптът оказват мощно антистресово въздействие, повишават концентрацията, увеличават работоспособността, ускоряват оздравяването, подобряват качеството на живот. Магически привлекателната ароматна сауна с планински кристали подарява незабравимо усещане. Съзерцанието на планинския кристал и нежните аромати на натуралните масла ви пренасят в тайнствен и вълшебен свят. Думата „кристал” произхожда от гръцката дума „кристалос” – лед, също такъв чист и прозрачен. Планинският кристал е способен да излъчва особени колебания, които позволяват съединяването на вътрешната енергия на човека с енергията на космоса. Температурата в сауната се поддържа на ниво от 65°C. Препоръчва се за този отпускащ ритуал да посветите един час от времето си, за да могат лечебните свойства на планинския кристал да се проявят изцяло. Неговото седативно и успокояващо действие сваля напрежението, умората и стреса, подобрява функциите на храносмилателния тракт, облекчава главоболието и спазмите, подобрява паметта, концентрацията и работоспособността, а антимикробното действие на маслата помага при профилактиката и лечението на респираторните и кожните инфекции. Равномерното загряване на тялото в сауните спомага

за подобряване на микроциркулацията, ускоряването на кръво- и лимфоотока, топлината оказва благоприятно въздействие върху съдовете, повишава подхранването и оксигенацията на клетките, стимулира метаболизма и отделянето на токсините, шлаките и излишната течност. Подобрява се репаративната (възстановителната) функция на кожата, почиства се, нормализира се мастното отделяне. Като резултат се получава гъвкава гладка кожа и великолепно самочувствие. SPA специалистите препоръчват тези видове сауни при нарушения на съня, заболявания на органите на храносмилателната система (черен дроб, жлъчка), на опорно-двигателния апарат (артрози, артрити), при

Кв ар ц

Наименованието „кварц” произхожда от немската дума quarz. Другите наименования на минерала и неговите разновидности са: мексикански елмаз, камъка на Тамерлан, стрелите на Амур, косите на Венера. Кварцът е силициев двуокис. Оцветяването на минералите може да е млечно бяло, сиво, розово, светло синьо. Лечебни свойства Народните лечители смятат, че кварцът може да допринесе най-голяма полза за организма, ако от него се направи филтър за питейна вода. Те препоръчват да се прилага кварцова вода (вода, преминала през кварц) за козметични цели. Ако няколко пъти в седмицата преди сън се измивате с кварцова вода, кожата се подмладява, повишава се тонусът и еластичността й, помага при акне. Ванички с кварцова вода подмладяват кожата на ръцете. Счита се, че украшенията от кварц

кожни (псориазис, акне) и нервни заболявания (главоболие, мигрена, стрес, депресия), при целулит и излишно тегло. След посещението в сауната се отпуснете в спокойна обстановка за около 30 мин. и изпийте чаша горещ зелен чай, билкова отвара или вода. Не е желателно посещението на сауна до два часа след ядене и непосредствено преди сън. SPA центровете предлагат съчетание на сауната с различни процедури на SPA грижи за лицето и тялото, включващи пилинги, масажи, обвивания, влизащи в програмите за детоксикация, подмладяване, лечение на целулит и много други.

влияят благоприятно на дихателните органи. Медальоните от този минерал са способни значително да облекчат простудните заболявания. Кварцът влияе на париеталната и челната чакри. Магически свойства В древността са вярвали, че чрез кварца на земята попада божествен огън, затова от този минерал са се изработвали топки и лещи, през които в храмовете са запалвали жертвениците. Жреците с помощта на кварцовия кристал са разбирали за миналото и са предсказвали бъдещето. Смятало се е, че всички видове кварц (особено планинският кристал) са астралната кожа на планетата, а кристалите са своеобразни записващи устройства, пазещи всички сигнали, които ни изпраща Вселената. Съвременните специалисти считат, че кварцът е камък на илюзията и може да бъде използван за маги-

чески цели само от опитни екстрасенси, гадатели и магове. Носенето на кварц като украшение подобрява паметта, развива въображението, прави ярка и цветна речта, спомага за активността на мисловните процеси. Астролозите препоръчват да се носят изделия от кварц за зодиите Скорпион и Везни. Добър помощник е и за Водолея. Родените под другите знаци на зодиака е по-добре да не носят изделия от кварц, а във вид на кристал в джоба на дрехата си. Напълно е противопоказно носенето на кварц от зодиите Дева и Близнаци. Талисмани и амулети В качеството си на амулет кварцът трябва да се съчетава със сребро. С този метал той привлича късмета, успеха, материалното благосъстояние, дарява вярна любов. Ако човек се нуждае от мистична защита, кварцът трябва да се постави в кръстче от платина или сребро.

SPA life bg 13

14февруари

Тематична вечер на

страстната целувка и омайното вино

Конкурс за най-сладка и страстна целувка с награди Meню на тематичната вечеря: z Топли напитки и сладки изкушения за „Добре дошли” z Салата за влюбени /вариация от домати, краставици, млечна салата, домашно кьопоолу с любовни подправки, зеле и моркови/; Основно ядене /пилешко роле, приготвено с ароматно карначе и млади аспержи, крехко бон филе със сушени плодове и печени зеленчуци; Афродизиак за десерт /страстни червени ягоди, обвити с течен шоколад/ z Напитки: Вино ½ бутилка, минерална вода 500 мл. z DJ и гост изпълнител Безплатен SPA пакет: финландска сауна, инфраред сауна, парна баня, контрастен стен душ, ду уш,, басейн б бас асей ас ейн ей н с йонна й нн йо н а филф лфи л трация и фитнес.

Стаята на влюбените

Специални предложения от Center Health & Beauty z Ароматерапевтичен масаж за двама Етапи: Посрещане с топъл билков чай, масаж, почивка, тонизираща напитка При този масаж се използва силата на етеричните масла и най-доброто от западните и източните техники за постигане на релаксация. Специално за празника на влюбените - 14.02.2011 г. За този масаж подбрахме най-силните афродизиаци сред етеричните масла: Иланг-Иланг, Розмарин, Роза, Пачули, Чаено дърво, които ще пробудят специфични, положителни емоции и чувства. z Расул ритуал за двама Етапи: Посрещане с топъл билков чай, парна баня, нанасяне на натурална глина по цялото тяло в помещение с умерена температура и ниска влажност, парна баня, контрастен душ, почивка, тонизираща напитка. Ритуал за здраве и красота от Египет, в който не участват терапевти. Използва се силата на водата, в нейните различни състояния, силата на натуралната глина и магията на ароматите от специално подготвената смес, която се нанася върху тялото. z Винотерапия за двама Етапи: Посрещане с топъл билков чай, романтична вана с вино за двама, обтриване на крайниците с топли кърпи, винен пилинг, винена маска, почивка, чаша вино. Терапия за здраве и младост. Удоволствие за тялото и душата!

SPECIAL.MOMENTS.FOR.SPECIAL.PEOPLE www.diplomatplaza.com, +359 697 5 50 86, +359 885 20 52 52

Обвиване

Обвиването е една от най-популярните и ефективни SPA процедури. Това е великолепен начин за грижа за кожата, корекция на фигурата, лечение на целулита, свързан с нанасяне върху тялото на активни средства, които, прониквайки през кожата, оказват лечебен и козметичен ефект, както и стимулират собствените възможности на организма. Всички видове обвивания имат както общи свойства, така и уникални, специфични само за даден „активен елемент” на обвиването.

родуктите, които се използват при процедурите на обвиване, са водорасли, различни видове кал, глина, сухи и свежи планински и лечебни билки, мед и зелено кафе, с добавяне на ароматни масла, растителни екстракти, морска сол, млечни протеини, прясно смлени плодове и подправки. Голямата концентрация витамини, микроелементи, ферменти, соли и минерали помага не само при борбата с целулита и мастните отлагания, но и влияе благоприятно върху нервната система (обезпечавайки антистресов и релаксиращ ефект), възстановява кръвообращението в кожата и подкожните структури, активизира метаболизма в тъканите, укрепва и изглажда кожата, спомага за повишаване на гъвкавостта и еластичността й. Обвиванията като цяло оказват върху организма пречистващо, детоксикиращо, общоукрепващо, повишаващо имунитета действие, подаряват прилив на сили и подобряват настроението. Тези резултати привличат не само жените, но и мъжете. По механизмите на въздействие различаваме два основни вида обвивания – студено и горещо, по начина на нанасяне – общо (на цялото тяло) и локално (на отделни части – гръб, крака). В съвременната практика все по-голямо разпространение получават контрастните обвивания, при които в началото се прилага горещото обвиване, а след това локално на проблемните места – студено. Количеството обвивания и резултатът от тях зависи от поставените цели, степента на целулита, количеството на мастните отлагания, както и здравословното състояние, кожата и възрастта. Практически всеки SPA център предлага индивидуална методика (програма) на обвиване, в зависимост от проблема и желанието на клиента. Най-често процедурата се провежда по следния начин: върху тялото или на отделни негови части се нанасят специално избраните активни вещества, след това се обвива с термофолио или с тънък специален филм (притежаващ достатъчна еластичност и въздухопропускливост, което обезпечава свободно движение и не допуска потискане на клетъчното дишане), завива се с термоодеяло и така се престоява в продължение на 10-30 мин. След това тялото се измива, подсушава се и се намазва с крем, гел или масло в зависимост от типа кожа. За по-дълбоко и бързо проникване на активните вещества в епидермиса и в дълбоките слоеве на кожата е желателно преди процедурата на обвиване да се посети сауна или парна баня, да се извърши почистване на тялото с помощта на пилинг (скраб). Обвиванията са част от комплексни SPA програми. Тяхното комбиниране с процедурите на хидротерапия, различните видове апаратен и ръчен масаж, сауни, физически натоварвания и правилното хранене предоставят устойчиви и наистина невероятни резултати. 18 S SPA PA life bg

бвиване на тялото от

Исландия

ОБВИВКА С МАСКА ОТ ВОДОРАСЛИ В океаните и моретата микроелементите все още се намират в естествено съотношение. Там, за разлика от сушата, изтощена от интензивната селскостопанска дейност, флората е с по-наситено съдържание на минерали и микроелементи. Ето защо обвиването на тялото с морски водорасли има силно изразен терапевтичен ефект. За тази процедура се използват изсушени червени (Lithothamnion Sp.) и кафяви

(Аscophylum Nodosum) водорасли, стрити и смесени в строго съотношение с подгрята дестилирана вода до получаването на гъста маска. Водораслите са богати на всички необходими за тялото минерали (калций, магнезий) и микроелементи, но също и на витамини, аминокиселини и някои мастни киселини. Тази процедура е подходяща за премахване на напрежението в тялото, ускорява метаболитните процеси и спомага за неутрализирането на токсините в организма.

Островът Исландия е покрит с високи планини, ледници, гейзери и вулкани – романтичен пейзаж, в който идеално се вписват SPA процедури и пълна релаксация на тялото и душата. Ето няколко рецепти, с които да постигнете това.

ПОДХРАНВАЩА ОБВИВКА С МОРСКА ГЛИНА (МОРСКА КАЛ) ОТ БРЕГОВЕТЕ НА ИСЛАНДИЯ Глината съдържа голям брой минерални и органични вещества, микроелементи, ензими, които се абсорбират добре от организма и служат за възстановяване и поддържане здравето на кожата и подобряване на биохимичните процеси в тялото. Съединения на силиций и цинк в състава на глината насърчават възстановяването на структурата на съединителната тъкан. В

SPA life bg 19

състава на морската глина влизат и биологичноактивни вещества (хормони, ензими, витамини, антибиотици). С наличието на естествени антибиотици се обясняват и антимикробните свойства на морската кал по отношение на стафилококи, стрептококи и други микроорганизми. Тази процедура има преди всичко подхранващ ефект, спомага за почистването на кожата, повлиява добре повърхностния епидермален слой и го омекотява. ОБВИВКА С ИСЛАНДСКИ БИЛКИ Исландските растения са станали нарицателно за качество в традиционните и алтернативните терапии за лечение. Защо

плодородните заради вулканична активност почви. Тази обвивка подхранва и хидратира кожата, но също така тонизира мускулите и облекчава болките в ставите. Тя е подарък от природата за постигане на перфектeн баланс между душа и тяло.

исландските билки са толкова специални? В Исландия климатът е суров и растенията, които оцеляват там, израстват бавно и трудно. Те съвсем спокойно могат да се нарекат “супер билки”, защото въпреки суровия климат растат в условия на незамърсен въздух, изобилие на термални води, богати на минерали, върху

Всички изброени по-горе процедури по обвиване трябва задължително да бъдат комбинирани с масаж на цялото тяло. Масажът увеличава ефекта на процедурата и остава трайното усещане за релакс и лукс. Завършващият акорд на всяка една от тях е обтриване на тялото с необработена кожа от полярна лисица, което помага за пълното премахване на напрежението.

Оризово

обвиване

бвиването е едно от най-популярните методи за грижа за кожата на тялото. SPA центровете предлагат широк избор от различните видове на тази процедура. Новина в сферата на SPA услугите е оризовото обвиване, наричащо се “Delizia de riso”. Тази деликатна процедура е подходяща за чувствителна кожа. Оризовото обвиване спомага за изгарянето на мастни отлагания, бори се с целулита, помага в комплексната борба с излишното тегло. Процедурата възстановява еластичността на кожата и я овлажнява. Освен това оризовото обвиване спомага за подмладяване на кожата и отлага преждевременното й остаряване. Благодарение на оризовото обвиване кожата е овлажнена и подхранена, силуетът е моделиран, кожата изработва еластин, което спомага за нейната младост, гъвкавост, еластичност и млад вид. Оризовото нишесте, оризовата прах оказват омекотяващо и защитно въздействие и абсорбират добре влагата. В качеството си на основен питателен елемент оризът се използва във всичките му проявления. Това са оризови

20 S SPA PA life bg

протеини, масло от оризови трици, оризово нишесте, гама оризанол*. Например моделиращата маска се състои от богато на протеин оризово обвиване. В SPA центровете оризовото обвиване се прилага след сауна или баня. След като кожата е почистена, напарена, порите са отворени и подготвени. Предварителният масаж с твърда ръкавица помага на кожата да се почисти от горния кератинизиран слой, да се отворят порите, да се ускори кръвоснабдяването, като така по-лесно ще се доставят подхранващите вещества от ориза в организма. След предварителните процедури върху тялото се нанася маска от оризова пудра и оризова емулсия. Тялото се обвива с полиетиленово фолио и се покрива с термоодеяло. След това то се измива с душ Виши и се нанася специално овлажняващо средство. Процедурата завършва с чаша чай. *гама оризанол – фитостерол оризанол, който помага на тялото да намали лошия холестерол, компонент на олиото от оризови трици.

Обвиване у дома Препоръчва се по едно телесно обвиване на седмица в продължение на 6 седмици и след това по едно в месеца за профилактика. Обвиването с цел премахване на целулит и детоксикация на тялото е една от най-популярните процедури в последно време. Тези SPA терапии са скъпи, което ограничава до известна степен честотата на използването. За щастие обаче тези процедури могат да се правят и в домашни условия. Обвиването на тялото помага при кожни проблеми (например акне), за повишаване на тонуса и за подобряване циркулацията на кръвта, за облекчаване на болки в мускулите, за детоксикация на тялото и за бързо изгаряне на телесните мазнини. Ефектът от обвиването се определя от продуктите, които използвате. Не ви e необходима специална екипировка, само лъжица, тенджера, в която да разбъркате маската и бинтове. Цялата процедура ще отнеме около час и половина от свободното ви време. КАК ДА ПРИГОТВИМ ОБВИВКАТА ЗА ТЯЛОТО a Необходимо е да постигнете, според сезона, подходящата стайна температура, за да не изстива маската прекалено бързо. a Първо обтрийте тялото си с ексфолираща гъба. a Непосредствено преди процедурата се облейте с гореща вода, за да отворите порите на кожата. a Не се епилирайте преди процедурата. a Пийте много вода преди и след процедурата, за да подпомогнете унищожаването на токсините и топенето на телесните мазнини. a В литър и половина вряща вода добавете останалите съставки (по избор според желания ефект) и оставете да престои около 15 минути. Нека сместа изстине толкова, че да бъде приятна на допир. a Настанете се на място, удобно за почиване и почистване. a Накиснете бинтовете в получената смес и започнете да се увивате в тях, като започнете от глезените. a Останете обвити така за 1 час. a Пийте вода по време на процедурата! a След като отстраните бинтовете, измийте се с хладка вода.

Съставките Обвивката на тялото не се нуждае от много неща, за да бъде ефективна. Избирайте според ефекта, който желаете да постигнете. За една процедура ще са ви необходими най-много 4-5 чаени чаши сух продукт. a ГЛИНА – 2 ч. ч. Избирайте винаги глина, подходяща за вашия тип кожа. a СОЛ – 1 ч. ч. Морската сол е за предпочитане заради високото съдържание на минерали. a БИЛКИ – 1 ч. ч. Изберете подходяща комбинация от билки и ги стрийте на прах. a ХРАНИТЕЛНИ ПРОДУКТИ Ако изберете да си направите обвиване на тялото с хранителни продукти, съобразете ги с количеството дестилирана вода. Ако сложите 1 ч. ч. ябълков оцет, намалете количеството вода с 1 ч.ч. Ако използвате мляко на прах, го смесете с такова количество вода, че да се получи гъста каша. Други продукти, които можете да използвате, са плодовият сок, алое вера, вино, зехтин, мед, краве мляко... a МАСЛА И ЕСЕНЦИИ (от албахака, кедър, кипарис, лавандула, лимон, пачули) – 1% от разтвора. Използват се за намаляване на целулит и детоксикация на тялото. SPA life bg 21

Фруктово

обвиване

Използват се свежо подготвени смеси от плодове, понякога с добавки от натурални масла, мед, масло, подправки и други активни съставки, които се подбират в зависимост от типа кожа, взаимното съчетание и положителните свойства на всеки продукт. Ароматната, внимателно разбърканата подхранваща смес се нанася равномерно върху предварително почистената кожа (на цялото тяло или отделни негови участъци: крака, корем, гръб). За засилване на въздействието клиентът се обгръща в специален филм, покрива се с термоодеяло и така престоява около 30 мин. Именно повишаването на телесната температура до 38о разширява съдовете, активизира процесите на кръвообращение и засилва пропускливостта на кожата, което позволява на хранителните вещества да проникнат в дълбоките слоеве на епидермиса. След сеанса сместа се измива под душа, след което на кожата се нанася крем, гел или лосион, съответстващ на типа кожа и програмата, която се следва. Преди процедурата на обвиване е желателно да се направи пилинг на кожата, който меко ще отстрани мъртвите клетки, или да се посети сауна, която ще отвори порите и подобри проникването на активните компоненти. Плодовете, съдържат хранителни вещества в различни количества, но всеки от тях е посвоему ценен и ефективен. АНАНАС - богат на минерални вещества (калий, желязо, мед, цинк, калций, магнезий, манган, йод), съдържа витамини С, В1, В2, В12, РР, провитамин А, ензим бромелаин, насърчаващ разграждането на мазнините, изглаждащ и обновяващ кожата. 22 S SPA PA life bg

От древни времена като съставка в козметични средства се използват пресни плодове. Благодарение на високата концентрация на натурални витамини, микроелементи и антиоксиданти, съдържащи се в плодовете, процедурите на фруктовото обвиване на тялото се ползват с особена популярност сред клиентите на SPA центровете.

ГУАВА - единственият плод, който съдържа витамин С пет пъти повече от портокала. В неговия състав влизат протеини, мазнини, калций, фосфор, желязо, плодова захар, витамини от групата В и А, които омекотяват, овлажняват, активно и дълбоко подхранват кожата, попълвайки дефицита от необходими вещества. КИВИ - съдържа голямо количество витамин С, както и витамини А, D, Е, В2, В3, В6, много калий и магнезий, които регулират клетъчния обмен, стимулират регенерацията на клетките, спомагат за съхраняване еластичността на кожата, засилват защитните функции на организма. ЛУЛО - освен желязото и витамини от групата В, съдържа в голямо количество калций, фосфор, витамини А и С, възстановява еластичността на кожата и способността й да се регенерира. МАНГО - „склад” на бета-каротин, който играе ролята на антиоксидант в човешкия организъм, неутрализира свободните радикали и защитава кожата от агресивното влияние на околната среда,

засилва естествената способност на кожата да се възстановява. Подхранва, подмладява и тонизира кожата. МАРАКУЯ - съдържа протеини, въглехидрати, фибри, калций, фосфор, желязо, витамини от групите В, А, С, натрий, сапонини*. Витаминизира и успокоява кожата, способства за възстановяването на защитния липиден слой, ефективно ограничава изпаряването на влагата от епидермиса, възстановява еластичността на кожата. ПАПАЯ - богата с витамини от групите В, А, С, D, желязо. Съдържа фермента папаин**, способен да извежда ток-

сините. Има антицелулитно действие, изглажда бръчките и възстановява тургура на кожата. ЦИТРУСОВИ ПЛОДОВЕ - лидери по съдържание на витамин С. Тонизират и укрепват тъканта, помагат за стягане на отпуснатата кожа, избелват пигментните петна, овлажняват и зареждат с енергия. ЯГОДИ, ГОРСКИ ПЛОДОВЕ – съдържат различни захари, органични киселини, фолиева киселина, минерали (соли на желязото, фосфора, калция, мангана, кобалта), витамини P и C. Притежават пречистващо действие, подхранват и подмладяват кожата.

Фруктовото обвиване на тялото е приятна отмора. Процедурата повишава еластичността на кожата, подхранва и овлажнява, възстановява нейната естествена защита, изглажда видимите признаци на стрес, умора и преждевременно стареене. SPA центровете включват фруктовите обвивания на тяло в програмите си за грижа за кожата, профилактика на организма, корекция на фигурата, детоксикация, подмладяване, релаксация и други. *Сапонините са глюкозиди. Срещат се в растенията, заедно със смолите, мазнините, етеричните масла и рядко с алкалоидите. **Папаинът е протеин с триизмерна полипептидна верига, сглобена от 212 аминокиселини. SPA life bg 23

Медено Т

обвиване

ова е най-мощното и многообразно по своето въздействие върху организма вид обвиване, благодарение на уникалните свойства на меда. Медът е стопроцентов натурален продукт. Процесът на създаването му е уникален, никакви изкуствени форми не могат да възпроизведат неговите полезни качества. Като химически състав медът представлява смес от полизахариди (около 72%) и вода. Благодарение на съдържащите се в него в голямо количество витамини от групите В, Н, К, С, Е, А, ензими, ферменти, антиоксиданти, минерали, органични и аминокиселини, микроелементи и други полезни вещества, кожата получава активно подхранване и овлажняване. Като биологично активно вещество медът леко и изцяло се всмуква от кожата и прониква дълбоко в тъканите. В състава за обвиване, освен различните сортове мед и цветен прашец, могат да се включат етерични масла, винени дрожди, растителни екстракти, лечебна кал, млечни протеини и други компоненти. Меденото обвиване повишава имунитета, стимулира обменните процеси в кожата и подкожно-мастната 24 S SPA PA life bg

тъкан, активизира липолизата, допринася за премахването на излишната течност, отстранявайки подпухналостта. Притежава лифтингов ефект, антицелулитно, бактерицидно и лимфодренажно действие, абсорбира токсините и шлаките и ги извежда от организма, изсмуква мазнините. Всичко това води до прочистване на организма и предотвратява натрупването на мазнини. Меденото обвиване подобрява периферното кръвообращение и тъканното дишане, засилва оттичането на междуклетъчните течности, оказва противовъзпалително въздействие, изглажда повърхността на кожата и насърчава резорбцията на грубата съединителна тъкан (белези, разтягания, целулитни фиброзни капсули) чрез подобряване на храненето на тъканите, оформя контурите на тялото. Явявайки се естествен хидрорегулатор, то спомага за възстановяване на оптималното ниво на овлажняването на кожата, възвръщайки нейната младост, еластичност и красота. Меденото обвиване е изотермично, тъй като не се изисква използването на термоодеяло поради това, че при по-висока

температура медът губи полезните си свойства, а при по-ниска – кристализира. Процедурата на обвиване обикновено се предхожда с един от видовете пилинги, масаж, сауна или хидропроцедура. След това на тялото се нанася сместа на меденото обвиване и се завива с полиетиленова кърпа за 20-30 мин. Впоследствие се прави лек релаксиращ масаж, който спомага за дълбокото проникване на активните вещества в кожата. Накрая се взима душ, тялото се загръща с топъл халат и така се отпочива за около 15-30 мин. След тази процедура обикновено на тялото не се нанасят никакви козметични средства, тъй като няма такава необходимост. Вашата кожа става копринено гладка. Този вид обвиване е прекрасна процедура, влизаща в антистресови, антицелулитни и детоксикационни програми, предлагани от SPA центровете. След процедурата вие още дълго ще усещате приятна топлина, ще отбележите значително намаляване на физическата умора и напрежение, ще се възхитите на неочаквания подарък – потресаващо качество на вашата кожа!

Релакс

с допълнителни SPA удоволствия през седмицата Цените включват: Нощувка, закуска, вечеря, туристическа такса, туристическа застраховка и ДДС; Високоскоростен безжичен интернет, паркинг, безплатен шатъл /по разписание/ до центъра на града и обратно; Ползване на: фитнес, басейн с хидромасажни джетове, детски басейн, джакузи; Сауна парк /финландска сауна, био сауна, парни бани – калдариум и лакониум, леден фонтан, емоционални душове, топли лежанки и пейки и зона за релакс/; Парк-градина с външен термален басейн и детски кът; Ежедневна анимация за деца. Специално за нощувки от неделя до четвъртък, цената на ден включва и: Класически масаж за него 20 минути; Ароматерапия за нея 20 минути.

Цени от 200 лв. за двама на ден в Парк хотел Пирин ***** – Сандански

1.12.2010 г. – 28.02.2011 г. /включително/, с изключение на 23.12 – 26.12.2010 г и 30.12.2010 г. – 02.01.2011 г. Вид помещение

Цена за 1 нощувка

Цена на двойна стая - лукс

200 лв.

Цена за единично ползване на двойна стая - лукс

150 лв.

Наем за апартамент Лукс /2-ма души/

310 лв.

Наем за апартамент ВИП /2-ма души/

340 лв.

Наем за апартамент Стандарт /2-ма души/

280 лв.

Наем за апартамент Фемили /4-ма души/

380 лв.

Намаления: Дете до 4 години – безплатно настаняване; Дете от 4 до 12 години на допълнително легло – безплатно настаняване на база ВВ; Дете от 4 до 12 години на редовно легло – 50% намаление от цената на на редовното легло в съответното помещение; Възрастен на допълнително легло, ползва 30% намаление от цената на на редовното легло в съответното помещение на база НВ и включени СПА услуги. Доплащане: Доплащане за вечеря на възрастен – 25 лв. Доплащане за вечеря на дете от 4 до 12 години – 12 лв. Доплащане за обяд: възрастен – 20 лв.; дете от 4 до 12 години – 10 лв.

За резервации:0746 3 56 56; 0893 300 300, marketing@parkhotelpirin.com, www.parkhotelpirin.com

Зеленчуково

обвиване

От древни времена зеленчуците се използват и като козметични средства. Благодарение на високата концентрация от витамини, микроелементи, хранителни фибри, течности и антиоксиданти, съдържащи се в зеленчуците, може да се подобри структурата и съживи цветът на кожата, да се отстрани отпуснатостта, да се увеличи еластичността и стегнатостта, да се отървете от целулита и бръчките. Обикновено в процедурите се използват смеси от свежи надробени зеленчуци с добавяне на натурални масла, мед, сметана, плодове, подправки и други активни съставки, които се подбират в зависимост от проблемите на кожата и принципа на синергизма – взаимното съчетаване и засилване на положителните свойства на всеки продукт. Всеки зеленчук е по своему ценен и ефективен. Краставици, тиквички, салата – прекрасно тонизират и подхранват кожата, облекчават раздразнението, освежават и хидратират. Подходящи са за всички типове кожа, но особено са полезни за суха, уморена, с признаци на преждевременно стареене и подложена на интензивно ултравиолетово лъчение кожа. Домати – въздействат подмладяващо благодарение на високото съдържание на янтарна (кехлибарена) киселина и ликопен (който е мощен антиоксидант) и органични киселини (активизиращи обновяването на клетките). Особено е подходящ за мазна, комбинирана и повяхнала кожа. Соя – съдържа витексин. Неутрализира действието на свободните радикали, увеличавайки естествената защита на кожата. Притежава овлажняващи и подхранващи свойства. Авокадо – истински „склад” на витамини А и Е, притежаващи антиоксидантни свойства, ненаситени мастни киселини, подобряващи регенерацията на кожата. Подходящо е за всички типове кожа, превъзходно овлажнява и 26 S SPA PA life bg

подхранва, възстановява бариерните функции на епидермиса. Джинджифил и люта чушка – стимулират кръвообращението и разграждането на мазнините, тонизират, правят кожата погладка и стегната, подобряват структурата и ефикасно се борят с появата на целулит. Морков – най-ценният зеленчук. Този рекордьор по съдържание на каротин (провитамин А), витамини С, Е и В, К и други полезни вещества, позволява да се забавят процесите на стареене на кожата. Ускорява обновяването на клетките, интензивно овлажнява и освежава, подхранва кожата, придава й лек цвят на загар. За зеленчуковите обвивания се използват също магданоз, целина, тиква, пъпеш, артишок и други култури. Преди зеленчуковото обвиване е желателно да се направи напарване в сауна, хамам или да се вземе хидромасажна вана. Преминава се през пилинг процедура, след което тялото или определени части (корем, крака, бедра) се намазват със зеленчукова смес, обвива се със специален филм. Завива се с кърпа или термоодеяло и се престоява около 30 мин. Обвиването позволява на хранителните вещества да проникнат по-дълбоко в слоевете на епидермиса. След сеанса сместа се измива под душа, след което на кожата се нанася крем, гел или лосион, съответстващ на типа кожа и програмата, която се следва. Зеленчуковото обвиване притежава лифтинг ефект, подмладява, овлажнява и тонизира кожата. В резултат, на това кожата става здрава и сияеща, а тялото се пречиства от токсини и шлаки.

Вендузи Лечението с вендузи е древна китайска техника на повече от 3000 години. Тя e използвана в арабския свят с името Al-hijamah. Тя намира приложение и в наши дни, с леки изменения от оригиналния вариант. Днес за процедурата се използват стъклени чашки. В миналото лечителите са използвали чашки, направени от бамбук, рог или месинг. Дори старата китайска дума за лечение с вендузи включва думата “рог” в етимологията си. Традиционно чашките се затоплят от вътрешната страна с помощта на алкохол и пламък, за да се намали налягането. После се поставят върху определеното място на тялото. Докато чашката изстива, тя засмуква кожата заради образувалия се вакуум. При най-новата модификация на процедурите с вендузи пламъкът е премахнат. Вместо това се използват специални помпички. Така освен че рискът от изгаряне изчезва напълно, може да се регулира и силата на засмукване. Лекари, практикуващи традиционна китайска медицина и японска Шиацу терапия, поставят чашките по дължината на меридионалните линии на тялото. Това са същите линии, които се съблюдават при акупунктурата. На гърба например има 5 меридионални линии и найчесто именно върху тях се поставят вендузите. Разбира се, вендузи могат да се поставят и на ръцете и на краката – в случай че меридионалните линии на органите, които подлежат на лечението, се намират на тях. Много заболявания се повлияват добре от поставянето на вендузи. Ранен исторически източник за терапи-

28 S SPA PA life bg

ите в древен Китай препоръчва вендузите за лечение на туберкулоза. Днес тази процедура все още се използва за лечение на белодробни заболявания, но също и за храносмилателни или гинекологични проблеми, главоболие и вертиго. Чрез поставяне на вендузи се лекуват също така настинка, безсъние и леки наранявания. Белезите от процедурата с вендузи не са болезнени и ще минат за няколко дни. Ако искате да опитате тази процедура, бъдете сигурни, че се оставяте в ръцете на специалист, който познава в детайли манипулацията.

Арт

тера

пия

ко търсите терапия, която да ви извади от чепуката и да ви помогне да eкспериментирате с цветове, тъкани и собствената ви изобретателност, арттерапията е точно за вас.

Тайната на АРТ терапията Арттерапията използва артистичното изразяване, за да помага на хора с психологични проблеми (емоционални разстройства, стрес, липса на доверие) или такива, които имат затруднения в общуването. Тя повлиява добре също и депресивни състояния. Принципът е да се стимулират пациентите да изразяват своите чувства и емоции под формата на рисунка, скулптура, музика и други. Най-важно по време на сесия на арттерапия е да оставим на една страна страха да не бъдем отхвърлени, да изразим открито отречените чувства, скрити в нашето подсъзнание, и да потърсим корените на емоциите си. Друг положителен ефект на арттерапията е, че произведението на пациента съдържа определени символи, които терапевтът може да анализира. Това е същият принцип, прилаган при тълкуването на сънищата в психоанализата. Разликата е, че пациентът трябва да интерпретира артистичните символи, които сам е създал. Арттерапията е идеален метод за релаксация и естествено разрешаване на проблемите. Няма значение дали имате или нямате артистичен талант. Най-важно е да слушате вътрешния си глас и да се себеизразявате, докато творите.

30 S SPA PA life bg

z За да започнете арттерапия, трябва да намерите психотерапевт - специалист в тази област. z По време на сесия той ще ви помага да интерпретирате собствената си творба, включително и процеса на създаването й. z Започнете с първия образ, който ви идва на ум. z Оставете интуицията и спонтанността да говорят. Обратно – заглушете критичния си глас. z Работете, без да ви интересува крайният резултат. z Ако не ви харесва изобразителното изкуство, опитайте с грънчарство или някакво друго артистично изразяване. z Разгледайте внимателно готовата творба – цветовете, формите, символите. Какво може да означават те? Какви чувства събуждат у вас? z Веднага напишете с няколко думи значението на цветовете, символите или формите. z Трябва да знаете, че интерпретацията на творбите ви няма да разреши психологичните проблеми, но ще ви позволи да ги разберете, да ги приемете и да се почувствате значително по-добре.

Разновидност на АРТтерапията е музикотерапията Става въпрос за свирене или слушане на музика, което може да доведе пациента до състояние, при което той да бъде подтикнат да изрази своите емоции по невербален начин. Музиката стимулира паметта и може да има болкоуспокояващ ефект при болни в терминална фаза. Музикалният ритъм ускорява отделянето на ендорфин, естествения аналгетик на тялото ни. Напоследък се правят много изследвания, за да се определи дали музиката има ефект и върху имунната система. КАК ДЕЙСТВА МУЗИКАТА НА ОРГАНИЗМА Основният терапевтичен ефект на музикотерапията е влиянието й върху емоционалното състояние на пациента. Всъщност музиката може да стимулира или потиска определени функции на организма (метаболизъм, кръвно налягане, пулс, мускулно свиване, дишане, отделяне на определени хормони) и по този начин оказва влияние върху чувствата и емоциите. Музиката може да се използва за провокиране на вниманието, подобряване на концентрацията, стимулиране на паметта, както и за активиране на въображението и способността за асоциативно мислене. Чрез нея можете да избягате от реалността за малко, но също така и да почувствате вяра в себе си. Музиката е различният език, който се разбира чрез енергията и вибрацията на звуковата вълна и спомага така да се хармонизират вълните, на които работят тялото, съзнанието и душата ни, че да заработят в единен ритъм. Музиката е широко застъпена в модерната психотерапия.

НАЙ-ИЗПОЛЗВАНИ ТЕХНИКИ В МУЗИКАЛНАТА ТЕРАПИЯ

Z Пасивно слушане – слушане на различни мелодии като терапия. Z Активно слушане – слушане и анализ на чувствата, които музиката провокира в пациента. Z Интерпретация – пациентът интерпретира мелодии

с лечебна цел. Необходимо е той да притежава основни музикални познания. Z Композиране – музикалното композиране е важна терапия с много добри резултати. Артерапията, в частност музикалната терапия, са подходящи за рабо-

та както с възрастни, така и с деца. Децата по принцип се чувстват неудобно в компанията на терапевт. За тях е трудно да останат определено време в кабинет и да говорят за проблемите си като възрастните хора. Тези терапии им позволяват да се забавляват и да бъдат креативни – естественото състояние на децата.

SPA life bg 31

Най-северната финландска провинция. В нея дните и нощите продължават по 24 часа, по 6 месеца в годината. Там живеят добрият Дядо Коледа, Снежанка, джуджетата и елените. Северното сияние озарява лапландското небе поне 200 пъти в годината. Лапландия – едно от най-интересните и романтични кътчета на планетата. Нейното цивилизоване е от около 750 – 530 г. пр. Хр. С течение на времето става все по-населена от златотърсачи, а благоприятният релеф и условия за развитие на селското стопанство привличат хиляди преселници. Административната столица на Лапландия е град Рованиеми, разположен на самия Полярен кръг. Общата площ на провинцията - 98 946 км2 я прави най-голямата във Финландия, но и найслабо заселената - едва 3,6% от жителите на страната живеят там. 32 S SPA PA life bg

На десетина километра от Рованиеми се намира селището на Дядо Коледа. Тук коледният дух е жив през цялата година и коледни песни звучат по улиците. В пощенската станция постоянно пристигат писма с детски желания от цял свят, които се доставят директно на добрия старец в пещерата в планината Тунтури. Селището на Дядо Коледа се пресича от бялата линия, която отбелязва началото на Северния полярен кръг. Най-силно развитият отрасъл на икономиката на Лапландия, освен туристическата атракция Дядо Коледа, е отглеждането на елени. Всеки елен е маркиран, макар да живее на свобода през поголямата част от годината. Само в най-студените зимни дни елените се прибират във фермите. Статистиките сочат, че в Лапландия живеят повече елени, отколкото жители.

Новите възможности на

стволовите клетки Третото по важност епохално откритие след двойната спирала на ДНК и картата на човешкия геном. КОИ СА? Стволовите клетки са универсални клетки, които дават началото на всички тъкани, органи и системи в организма. Имат способността да се диференцират в който и да е вид клетки – от тези, изграждащи жизнено важни органи, до такива, съставляващи костите, кръвта и кожата. Те са „умните” клетки в организма и са естествената регенеративна система на тялото. Могат сами да откриват увредени и болни тъкани и да ги възстановяват. Откриват се във всички многоклетъчни организми – растител-

ни и животински. ПОЛЗА Регенеративната способност на стволовите клетки предлага нови възможности за лечение на огромен спектър от заболявания - диабет, сърдечни заболявания, алцхаймер, множествена склероза, наранявания на гръбнака, възстановяване на ретината, възстановяване на косата, псориазис и други. ВИДОВЕ Стволовите клетки могат да бъдат от растителен произход или от живи организми. В регенеративната медицина основно се работи с два вида стволови клетки: ембрионални стволови клетки и “соматични” или “възрастни” стволови клетки. През 1998 г. е открит метод за получаване на

стволови клетки от човешки ембриони и отглеждане на клетки в лабораторни условия. През 2006 г. изследователите отново правят пробив, като изолират стволови клетки от възрастен организъм. ПОДМЛАДЯВАНЕ СЪС СТВОЛОВИ КЛЕТКИ Използването на стволови клетки в козметиката е алтернативен метод за употребата на регенеративните им способности. Подобрява се и функционирането на всички системи на организма, в това число и на кожата. Като резултат – изглеждате по-млади и по-енергични. Растителните стволови клетки, за разлика от тези от животински произход, са с достатъчно малки размери за да преминат през кожата в дълбочина.

Фито-стволови клетки – клетъчна регенерация Phyto-stem cells trio Продуктите имат оптимален ефект, когато се ползват съвместно!

Phyto-stem cells trio е разработена на базата на стволови клетки от ябълково дърво. Обновява кожата на дълбоко клетъчно ниво, активира клетъчната регенерация и процеса на изграждане на нови клетки, повишава микроциркулацията и изгражда защитна бариера срещу стреса и външите фактори. И трите продукта не съдържат парабени. КОРЕКЦИЯ Почистване + подхранване + ексфолиране Phyto Enzyme Exliator 50 мл Нежно и ефективно почистващо средство, което премахва повърхностните рогови клетки, обновява кожата и подпомага производството на колаген.

ДЕЙСТВИЕ Регенериращ серум Phyto Cellular Activator 30 мл Комбинация от пептиди и стволови клетки, която прониква дълбоко в дермата. Активира клетъчното делене и имунната система на кожата и засилва клетъчното обновяване. ЗАЩИТА Регенериращ и витализиращ крем Phyto Regenerator 50мл Подхранва и защитава дори и най-деликатната кожа. Прониква дълбоко в кожата и подобрява нейната виталност и структура. Съдържащите се стволови клетки намаляват бръчките.

София 1680, ул. “Пирин” 73, ет.2, 02/957 08 75, 0889 24 01 01; info@lideratrading.net

www.lideratrading.net

Криомасаж Тази техника се използва найвече при болки в гърба. Причините могат да бъдат най-различни. Освен повдигане на тежки предмети, болката може да бъде предизвикана от резки движения или падане. Особено ако спортувате без задължително загряване. След травма единственото, което остава да направите, е да си почивате неподвижно с часове, гълтайки болкоуспокоителни. За щастие има и друг начин. Нарича се леден масаж или криотерапия и е много ефективен. От една страна, ледът “лекува” подутини, възпаления и зачервявания, а от друга, студените късове забавят нервните импулси, което възпира болезнените спазми. От древността студът се е използвал като лечебно средство. За използването на това лечение се споменава в съчиненията на Хипократ, Гален, Авицена и други древни лекари. Тази терапия е най-ефективна, ако се приложи веднага след появата на болката. Първо, увийте леда в платно, защото не е никак добра идея директно да го поставите върху кожата. Ако правите масажа върху друг човек, задължително поставете меки възглавници под бедрата му, за да се избегне допълнително напрежение върху гърба. 34 S SPA PA life bg

Ако правите масажа върху себе си, легнете внимателно настрана и с една ръка масажирайте. Поставете увития лед върху болезненото място и масажирайте леко с кръгови движения. Избягвайте зоните около гръбнака. Масажирайте не повече от 5 минути, направете пауза, след това преместете леда върху друга част от гърба. Този масаж може да се прави 2-3 пъти дневно, докато не се усети облекчение. Подобен масаж не се препоръчва за хора с артрит или с алергия към студа. А ако травмата е по-сериозна, най-добре е първо да отидете на лекар. Освен като заместител на обезболяващи лекарства, леденият масаж интензивно се използва и в козметиката. Още древните красавици са знаели, че след парна или гореща баня няма по-добро средство за подмладяване от намазване на тялото с лед или сняг и продължително разтриване. Този масаж по-

добрява цялостно вида на кожата, тя става по-здрава, еластична, свежа. Масаж с кубчета лед може да се прави два или три пъти седмично след баня или парна баня. Разтривайте леко лицето, шията, цялата област на деколтето. Трябват ви само съд с гореща вода, мека кърпа и кубчета лед. Потопете кърпата в горещата вода, изцедете я и покрийте с нея цялото си лице и шията. След като кърпата се охлади, вземете едно кубче лед и леко масажирайте с него лицето и шията. Ледът трябва да се плъзга нежно върху кожата и да изглажда бръчките. Няколко кубчета лед са достатъчни, за да обработите цялото лице и шията. Направете отново горещ компрес със затоплената кърпа, след това измийте лицето и шията с хладка вода. Още по-голям ще е ефектът, ако използвате и етерични масла. Когато си подготвяте водата за замразяване, можете да добавите в нея капки от масла, подходящи за вашата кожа.

НОРМАЛНА КОЖА: z в 200 мл вода сипете:

СУХА КОЖА: z в 200 мл вода пробвайте:

* 4 капки сандалово масло; * 4 капки масло от бор; * 5 капки масло от мента

* 5 капки розово масло; * 2 капки масло от здравец; * 2 капки ментово масло.

Су Дж

терапия –

Премахни сам болката!

у Джок е терапевтичен метод, много ефективен при оказване на самопомощ при силна болка. Педставлява масажиране на точки върху ръцете и краката. Методът е сроден на рефлексологията и акупунктурата. “Су Джок” означава “длан – стъпало” на корейски, като “су” е длан, а “джок” е стъпало. Методът не изисква опит или предишни познания в областта на алтернативната медицина. Прилагането му е свързано с енергийно стимулиране с помощта на семена, мокса, специални пръстени и др. Ако терапията се прилага правилно, ефектът се чувства в рамките на минути, понякога дори секунди. На физико-анатомично ниво тази техника се използва за локализиране на точките по ръката или крака, които отговарят на болезнената част от тялото. Използват се инструменти за диагностика (т. нар. точкотърсачи) – например върхът на молив или химикалка, с помощта на които се оказва натиск на определените места. Също така се поста-

вят определени предмети като магнитни звездички, мокса и семена. Те помагат за успокояване на болката и хармонизацията на конкретната част от тялото. На биоенергeтично ниво методът е известен като Су Джок акупунктура. Това означава, че работи с енергийните канали (меридиани) по ръцете и краката. Използва както елементи от традиционната китайска медицина, така и от

индийската. Корейският лекар проф. Пак Чже Ву, създател на метода Су Джок, бил сигурен, че човек не се е появил на земята без ефективни средства за профилактика и лечение на болестите си. И открил, че едно такова средство за лечение е точковият масаж на ръцете и стъпалата, защото: z Човешкото тяло има пет „израстъка” – глава, 35 S SPA PA life bg

две ръце и два крака. Пръстите на ръката са пет. z При човека крайниците са насочени надолу, а главата нагоре. z Палецът на ръката противостои на останалите четири пръста. z При човека крайниците имат по три основни стави. Четирите пръста на ръката имат по три стави. z На палеца ставите са две – това са областите, съответстващи на съединението на главата с шията и на шията с гръбначния стълб. Ръцете и стъпалата най-много от всички части на тялото са подложени на механични и други видове въздействия по време на работа и ходене, което и поддържа здравето на човека, според Су Джок терапията. Например при силен студ първо започваме да разтриваме ръцете си, а топлите крака са в основата на комфортното състояние на организма. Обездвижването води до бързо развитие на инфекциозни заболявания. При възникване на заболяване в системите на съответствие върху ръцете и стъпалата се появяват точки или зони на повишена чувствителност. Въздействайки им, възниква импулс, който информира организма за патологията, и организмът взема мерки за отстраняване на тази патология.

Дроб Стомах

Схема на органите

ва, гръден кош и коремна кухина. Тези части отчетливо са ограничени една от друга както на тялото, така и на пръста. Това е така наречената система на съответствие „насекомо”. z Съществува и „мини” система на съответствие, която се проектира на първите фаланги на пръстите.

Начин на лечение

Намира се най-болезнената точка в системата на съответствие, отговаряща за болния орган, и се въздейства върху нея с някой от следните методи:

1 Механичен масаж

Натискате най-болезнената от точките, отговаряща за съотСтомах ветния Десен бял орган, дроб до полуСърце чаване Деуденум

Панкреас

Ляв бял дроб

Тънки черва Дебело черво Глава

Дясна ръка

Ректум Пикочен мехур Лява ръка

Десен крак

Подобието на организма с ръката не е единствената система на съответствие. Всеки пръст на ръката и крака е изцяло подобен на човешкото тяло: z Пръстът има три части – фаланги. z Тялото без крайниците има три части – гла36 S SPA PA life bg

Ляв крак

на търпима болка и с вибриращи движения я масажирате в продължение на една-две минути. Може да масажирате и цялата зона на съответствие с масажна ролка или

масажен пръстен. За механично въздействие върху точката на съответствие може да се използват много подръчни средства: малки камъчета, метални топчета, мъниста и т.н. Тези предмети се залепват с лейкопласт върху точките на съответствие и периодически се масажират – по 1-2 минути на всеки час.

2 Магнитно поле Върху точките на съответствие се поставят магнитни звездички и се залепват с лейкопласт. Магнитът се поставя в най-болезнената точка. Магнитната звездичка съвместява две насоки на въздействие върху точката на съответствие – механично и магнитно поле.

3 Живи семена На всички е известна силата на поникващите семена, когато нежен на вид кълн пробива плътната почва. Тази тяхна потенциална енергия се използва

за лечение в Су Джок терапията. Семената се залепват с лейкопласт върху зоната на съответствие на патологичния процес. Действието на семената също протича по две направления: z механично (затова особено ефективни са семената, имащи ръбове, например пипер) z биоенергийно въздействие.

4 Прогряване (затопляне) Топлината като разширяваща енергия, притежава стимулиращо действие. Затова при редица заболявания, свързани с недостиг на енергия, загряването на точките на съответствие дава много добър ефект. Прогряването се осъществява със специални пелинови пръчици (мокса). Моксотерапията е много ефективна при простудни заболявания и грип. Препоръчва се при възрастни хора като средство за повишаване на общия тонус. В тези случаи лечението се провежда на сеанси от 5 – 10 процедури.

5 Лечение с цветове Много заболявания, особено такива, които имат външно проявление, могат да се лекуват с цветове. z Ако болестта се проявява с почервеняване и няма оток и болка – може да се лекува с черен цвят. z Ако се проявява като слаб оток, сърбеж, слаба тъпа пулсираща болка – трябва да се лекува със зелен цвят. z Ако болестта се проявява със значителна, но не постоянна болка – лекува се с червен цвят. z Ако болките са силни и постоянни, появяват се рани, областта на поражението придобива сиво-черен оттенък – лекува се с жълт цвят. За прилагането на цветолечение е необходимо точките или зоните на съответствие да се боядисат с флумастер в съответния цвят или върху тях да се залепи цветна хартия с цветната повърхност към кожата. SPA life bg 37

IREKS Иван Карагеоргиев и Вилко Пееле

омпанията IREKS е основана от майстора-хлебар и пивовар Йохан Петър Рюкдешел през 1856 г. в гр. Кулмбах, Германия. През 1900 г. фирмата разработва първата малцова основа в света – диастатичен подобрител за хляб във вид на брашно: MILLIOSE. В 1930 г. стартира производството на първия съвременен подкисляващ компонент IREKS – готова закваска. Днес компанията е водещ производител на подобрители и миксове за хлебни изделия и в нея работят над 1800 души. Хлебопекари в повече от 70 държави ползват качествените продукти на IREKS. Вилко Пееле, представител на фамилната компания, работи като технолог и отговаря за Русия, Украйна, Армения, ЮАР, България и други страни. Той разказа специално за читателите на сп.”SPA Life.bg” историята на IREKS, своите впечатления от работата си в различни страни и проблемите пред хлебопроизводителите в България: „IREKS е семейна компания с над 150-годишна история. Ситуирана е в немското градче Кулмбах, наречено на едноименната река. В началото фирмата е стартирала с производството на малц, защото регионът е известен с пивоварните си. Днес IREKS има дъщерни фирми в над 20 страни. Това дава възможност да се доближи до културата на консумация на хляб в отделните региони на света и традициите на производството му. В Германия потребителите предпочитат ръжени и ръжено-пшенични хлябове, докато в България още от миналото са популярни ос38 S SPA PA life bg

150-годишната история на успеха

новно белите пшенични хлябове. В последно време обаче българският потребител променя своите предпочитания и се наблюдава тенденция към консумация на тъмните хлябове. Българите пътуват все повече в чужбина и търсят хлебните продукти, които се предлагат в другите европейски държави. Като резултат на българския пазар се появяват все повече различни видове хляб. Когато бях в България за първи път преди 8 години, всичко беше много по-различно. Днес много неща са се променили в положителна насока. Наблюдава се развитие с бързи темпове в много области. Конкретно за хлебопроизводството мога да споделя, че през тези години съм посетил много фирми от бранша. Всяка една от тях има своя собствена история и развитие. Големите индустриални хлебопроизводители се развиват добре, но имат много проблеми. По-дребните хлебопроизводители също се стремят бързо да откликнат на нуждите на пазара и са много по-гъвкави - реагират бързо на търсенето с предлагане на нови продукти – посочва Вилко Пееле. Разбира се, нужни са много капиталовложения, за да бъдат задоволени нарасналите изисквания на потребителите. За да се произведе например един истински ръжен хляб, който е доказано здравословен, се изисква спазване на определена технология. До голяма степен в много специални, диетични и здравословни хлебни изделия се използват малцови продукти. Малцът е натурален продукт, който се получава от различни сортове покълнали зърна. Малцовите продукти могат да бъдат течни и

прахообразни, употребяват се в пивоварството и в хлебопроизводството. Малцът придава специален вкус, засилва цвета и аромата на хляба и хлебните изделия. Високотехнологичните процеси и натуралните суровини водят до оскъпяване на крайния продукт, поради което специалните и здравословни видове хляб не може да струват колкото обикновения бял хляб. Аз имам 25-годишен опит в този бранш, познавам традициите и културата на потребителите на хляб в десетки страни. Провеждал съм множество семинари и обучения. На българските производители пожелавам да имат финансовата възможност да внедрят всички авангардни технологии, за да поднесат на всяка трапеза качествен и здравословен хляб.” Иван Карагеоргиев от фирма „ТЕХРА” ЕООД е един от българските технолози, който подпомага българските хлебопроизводители с иновационни решения, преодолява технологични проблеми, разработва различни видове изделия. Обучаван е в Германия и познава отлично немските методи и технологии. Фирма „ТЕХРА” ЕООД е представител на IREKS за България от началото на 2005 г. Нейно кредо е да споделя и разрешава проблемите на мелничарите и хлебопроизводителите. Като дистрибутор на „ИРЕКС”, Германия, „ТЕХРА” ЕООД успешно представя на българския пазар продуктите на групата с опита си за цялостно и последователно задоволяване потребностите на своите клиенти.

www.biocosmetics-cattier.com

Сертифицирана френска БИО КОЗМЕТИКА

ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕМ БИО КОЗМЕТИКА? Употребата на биокозметика означава сигурност, че ще избегнете съставките, които не само, че не са полезни за кожата, но пораждат съмнение от токсикологична гледна точка и са вредни за здравето (предизвикват алергии и възпаления или са канцерогенни). Тя дава сигурност, че използвате само продукти, произведени от естествени суровини, богати на витамини, минерали, етерични мастни киселини. Биологичната козметика се опира на природните богатства, чиито качества са познати и признати и не допуска използването на „революционните” синтетични съставки, последствията от които в дългосрочен план са неизвестни или малко познати. БИО вселената на Cattier! z Съставена от естествени и биологични продукти, посветени на красотата и доброто самочувствие. z Продуктите са разработени изцяло с естествени съставки. Те не съдържат нито парабени, нито феноксиентанол, нито оцветители, нито парфюми от синтеза или продукти на нефтохимията. Лаборатория-

та Cattier е създадена през 1968 година от Пиер Катие, един от вдъхновителите на философското течение за живот в хармония с природата (т.нар. courant harmoniste). z Спазваме задължението да се възползват от благата на природата повече от 40 години и полагаме специални грижи да селекционираме нежни и естествени съставки, да ви предложим пълна гама от БИО продукти за красота, хигиена и грижа. z Cattier предлага 140 продукта за вашата красота. ГЛИНАТА НА КАТИЕ: Глината е пръст, получена от метаморфозата на естествено богата на минерални соли скала. Това е първият способ за природно лечение, познат на човека. Използва се от векове, заради нейните лечебни свойства. Много цивилизации (египетската, гръцката, индийската, китайската) са се възползвали от защитните свойства на глината. Глината се отличава с две свои главни качества – абсорбция и адсорбция, които й позволяват да заменя абсорбираните нечистотии и токсини с минерали. Глина CATTIER, подбрана и обработена най-грижливо, има несравними качества. Тя се извлича във Франция, в места, където околната среда е без каквито и да било замърсявания. Изсушава се по естествен начин, за да бъдат запазени многобройните й свойства. Cattier предлага широка гама от продукти за лична и професионала употреба - маска с глина, глина готова за външна и вътрешна употреба, глина за увиване, детоксикация и кални бани.

– гаранция за естествена и биологична козметика, съответстваща на екологичните критерии и изпълнена с уважение към потребителя.

CATTIER: БИО ЗА ВСЕКИ! БиоКонсепт ЕООД, Ул. Дедеагач 11А, София, Тел. 958 30 31, info@bioconcept.bg

www.ElegantPropertiesBG.com

Ако страдате от болки в гърба и не знаете как да се отървете от тях, краниосакралната терапия може би е идеалното решение. Тя предполага да лежите на маса и да се отдадете на пълен релакс.

раниосакралната терапия въздейства върху мозъчната кора и гръбначномозъчната течност. Чрез тях тя укрепва скелета и нервната система. Нашата краниосакрална система има свой естествен ритъм, стимулиран от производството на гръбначно-мозъчна течност. Понякога обаче балансът се губи и системата излиза от ритъм. Краниосакралната терапия уважава тялото и призовава естествената му способност да се самолекува. Нежната ритмичност на лечението предизвиква състояние, подобно на сън, в което пациентът отпочива, докато тялото му се самолекува. “Краниосакралният ритъм е независим от другите ритми в тялото на човека. Той не се влияе нито от пулса, нито от дишането. Нашите тела представляват 75 % вода, което много улеснява усещането на ритъма и работата с него” – това твърди Каролин Уелш, която практикува краниосакрална терапия от 10 години. Когато става въпрос за терапия на гърба, всички си представяме масаж или упражнения. Но при краниосакралната процедура усещането е много по-нежно, но за сметка на това - в пъти по-лечебно. Терапевтът стимулира тялото ви по такъв начин, че подпомага ребаланса на краниосакралната течност. Усещането е за лечение и пълен релакс. Краниосакралната терапия е подходяща не само за болки в гърба, но и за всякакъв вид емоционална или физическа травма, дори и като превенция. “През целия ни живот телата ни изпитват отново и отново стрес, понякога и травми. Ако тези преживявания са леки, тялото и краниосакралните течности регенерират сами. Но ако преживяванията са по-сериозни, ритъмът се нарушава и тялото не може да извърши само естествения процес на излекуване.” Краниосакралната терапия е особено подходяща за по-възрастни хора, деца и всеки, подложен на високи нива на бол44 S SPA PA life bg

ка. Това лечение е най-малко инвазивно в сравнение със всички познати терапии. “Краниосакралната терапия е толкова неинвазивна, че може да се прилага на бебета веднага след раждането. Тялото може да се травмира още по време на раждането, независимо дали последното е прекалено продължително или прекалено бързо. Ако терапията започне в първите три дни от живота, тя може да излекува тежки заболявания като умствена изостаналост и аутизъм.”

козметика за ценители

Козметични продукти:

без парабени, без фталати, без изкуствени аромати

Не пропускайте възможността да си подарите удоволствие и младост с продуктите на българската натурална козметика . Серията ROSA DAMASCENA отчита нуждите на възрастта и ще я намерите в три варианта: + 20, + 35 и + 45 години. Употребата на продуктите носи емоционално удоволствие и наслада. 95% от съставките, вложени в продуктите, са натурални, повечето от тях са със сертификат от френската организация Екосерт. Продуктите подобряват цялостната визия на кожата на лицето, тя става жизнена, изпълнена с енергия и свежест. Увеличава се еластичността, намаляват се бръчките, изравнява се тенът.

0888 054 203, 0887 550 278 info@phytocode.net, phytocode@abv.bg

www.phytocode.net

SPA news

Масаж с топки за голф Идеята за този вид масаж се ражда в столицата на югозападния щат Аризона /Финикс/ във връзка с промотирането на голф игрищата в САЩ, родината на голфа. Масажът с голф топки е великолепен начин да отстраните натрупания стрес дори да нямате никаква представа как се играе играта. За терапията се използват затоплени топки за голф. С тяхна помощ се прави масаж, за който е доказано, че премахва напрежението и болките, които връхлитат някои голф играчи. Топките се затоплят в уреди, които по принцип се използват за затоплянето на камъните за масаж. Тайната се състои в това, че със затоплените голф топки се масажират групите мускули на врата, раменете, гърба и краката до постигането на пълното им отпускане. Масажът може да се направи както на цялото тяло, така и само на гърба. Чрез затоплените топки за голф масажът става много по-дълбок (отколкото този с нагорещени камъни), техните вдлъбнатинки позволяват оказване на натиск на точно определеното място, както е при акупунктурата. Вариант на посочения масаж е с три незатоплени топки. Използва се за тонизиране и освежаване на кожата.

SPA с хайвер Хайвер, шампанско, злато... свързваме тези три неща с богатството, лукса и елегантността. Напоследък те все по-често участват в ежедневните ни ритуали по разкрасяване. Освен вкусен, хайверът е и много полезен за кожата заради изобилието си на хранителни вещества. Той съдържа витами-

46 S SPA PA life bg

ните А, С, В2, фолиева киселина и протеини. Процедурите с хайвер стимулират кожата и ускоряват обновяването на клетките. Ако се правят редовно, укрепват значително епидермиса. SPA с хайвер е много подходящо за третиране на по-зряла кожа. След четиридесетгодишна възраст кожата губи своята еластичност,

хранителни вещества, липиди и вода. Хайверът доставя на кожата необходимите елементи, за да стане тя по-гладка, по-стегната и значително подмладена. За процедурите обикновено се използват козметични продукти на основата на различни видове хайвер, които вече са хит на българския пазар.

SPA news

Не сърбаме супа, а се потапяме в нея

Представете си басейн, приличащ на купичка за японска супа, изрисуван със същите традиционни декорации. В него „къкри” и бълбука млечнокафява течност – точно както би изглеждал бульонът Рамен. Водата е овкусена с пипер, съдържа екстракти от чесън, но също и полезния за кожата колаген. В “супата”, наред с посетителите, „къкри” и фиде. Облечени като готвачи, помощниците постоянно добавят сол и други ароматни подправки към врящия бульон, за да може къпещите се в него да почувстват максимален комфорт от преживяването. Тази процедура можете да опитате в японския SPA център Hakone Kowakien Yunessun. Цената на вход в SPA центъра, в който можете да опитате над безброй процедури (между които и SPA със саке), е около 50 лв.

SPA life bg 47 47

SPA news

Баня със сено Малко хора знаят, че сеното може да бъде полезно както за метаболизма на гризачите, така и за здравето на хората. Къпането със сено има доказано противогърчово и болкоуспокояващо действие. Банята със сено е препоръчителна при болки в кръста или разтежения. Повлиява добре кръвообращението и помага при хронични бронхити. Тя е полезна за закаляване на децата зимно време, за затопляне на тялото, и за сваляне на температура. Банята със сено представлява релаксираща вана с отвара от трина*. Напълнете около 100-200 г трина в платнена торбичка. Залейте торбичката с 5 л вода, загрейте до кипване и оставете да ври 15 минути. Получената отвара добавете към предварително напълнената вана. Препоръчителната температура на водата е от 35° до 38° C . Когато се потопите във ваната за определеното време /около 15-20 минути/, опитайте да визуализирате вашето отпускане. Затворете очи и поемете дълбоко въздух. Като издишате бавно, представете си как напрежението ви напуска през пръстите на ръцете и краката. След банята се завийте със затоплена хавлия или халат и легнете за 10 минути, за да отпочинете. *Трина – сеното + цвета на сеното, трефил, сенни отпадъци. Най-полезна е трината, събрана от балканско сено.

SPA процедури с бира Четиризвездният Starkenberg Beer Myth resort се намира в Тиролските Алпи. От прозорците на хотела се открива неповторима гледка към заснежените планински склонове и средновековния замък Starkenberger, който се намира в непосредствена близост. Starkenberg Beer Myth resort е единственият хотел в света, който предлага SPA процедура – потапяне в басейн с бира. Басейните са 7 и всеки от тях предлага на четирима удоволствието на кехлибарената течност. Бирата укрепва косата и ноктите и подхранва кожата, защото е богата на витамини и калций. Потапянето в басейна не изключва гостът да опита съдържанието - за повишаване на лечебния ефект от бирата. 48 S SPA PA life bg

Офертата е валидна за периода 20.01. – 28.02.2010 г. ’

По случай Свети Валентин вие получавате невероятна възможност да направите уникален подарък и изненада на вашата половинка, като закупите 2 карти за 1 година или 6 месеца на цената на една.

’

Промоцията важи за целодневни и дневни абонаменти.

’

Подарете ваучер на стойност 100 или 200 лв., с който 2-ма души ползвате козметични процедури и услуги по избор в нашия SPA център.

’

Екипът на World Class Health Academy Fitness and Spa ви пожелава незабравими мигове в деня на влюбените!

т р о ф м о к е т е р а Под и приятниия преживявачновек! на любимия

Разкрасителен пакет - 90 лв.

Разкрасителен пакет - 50 лв.

’Ароматен пилинг; ’Почистване лице; ’Аромо масаж; ’Маникюр

’Бамбуков пилинг; ’Диамантено усещане

/реална стойност 125 лв./

Разкрасителен пакет - 60 лв. /реална стойност 80 лв./ ’Почистване лице; ’Класически масаж; ’Маникюр

Разкрасителен пакет - 50 лв. /реална стойност 80 лв./ ’Почистване лице; ’Частичен масаж; ’Ароматен пилинг

/Реална стойност 80 лв./

Пакет за двама - 100 лв. /реална стойност 170 лв./

’Класически масаж -2 бр.; ’Масаж на лице-2бр.; ’Вибросауна -2 бр.

Пакет за двама - 100 лв. /реална стойност 170 лв./

’Аромомасаж “Кралицата на Египет” или “Подмладяващ аромомасаж” - 2 бр.; ’Термолифтинг на ръце; ’Вибросауна - 2 бр.

World Class Health Academy fitness and spa ул. “Ралевица” 34, кв. “Манастирски ливади”, на ъгъла на бул. “България” и Околовръстен път, + 359 888 462 700; 02 434 34/24

www.worldclass-bg.com

Специална промоционална оферта за Свети Валентин

Ябълкова диета

Ябълковата диета е идеална за отслабване. Ябълките са много ценни плодове, в които присъстват почти всички необходими витамини и минерални вещества, както и фолиева киселина, захар и пектини. За намаляване на теглото е желателно „ябълковият ден” да се провежда 1-2 пъти в седмицата. вариант

През целия ден трябва да се консумират само ябълки. При това толкова, колкото ви се иска. Трябва обезателно да се пият много течности, като оптималният вариант е да се пият успокоителни билкови отвари.

вариант Кефиро-ябълкова диета. Консумира се по 1 ябълка с ½ чаша кефир 5-6 пъти на ден.

вариант

Консумират се 0,5 кг ябълки за деня. Не се пие никаква течност. Достатъчна е тази, която се съдържа в ябълките. Можете и да запечете ябълките във фурна.

Седмична диета.

За най-устойчивите!

1-ви ден – 1 кг ябълки 2-ри ден – 1,5 кг ябълки 3-ти ден – 2 кг ябълки 4-ти ден – 2 кг ябълки 5-ти ден – 1,5 кг ябълки 6-ти ден – 1 кг ябълки

През тези дни може да се консумира чай, желателно зелен, както и сухари от черен хляб.

50 S SPA PA life bg

дневно ябълково

разтоварване

Основата на разтоварващите дни са ябълките. Ежедневно може да се консумират до два килограма, като е най-добре максимално да се разнообрази менюто. Примерно меню

z Закуска – каша от ябълково пюре z Обяд – печени ябълки z Следобедна закуска – настъргани ябълки z Вечеря – коктейл от ябълков сок, минерална газирана вода и малко лимонов сок. При желание може да се измислят много различни варианти на полезни и нискокалорични ябълкови ястия.

Порцион за 3 дни Първи ден Консумират се само ябълки. Втори ден Добавяме към ябълките и 200 г обезмаслена извара. Третият ден Консумираме същата храна, както през втория.

Само с ябълков сок ... Вариант 1

3 дни

Проблемите при тази диета могат да предизвикат констипация. За да се предотврати появата й, е необходимо всяка вечер да се приема малко количество слабително на билкова основа. Ябълковият сок трябва да е свежо приготвен и да се поема в определени часове: в 8.00 ч. – 1 чаша сок, в 10.00 ч., 12.00 ч., 14.00 ч., 16.00 ч., 18.00 ч., 20.00 ч.– по две чаши сок.

Вариант 2 Два дни се изпълнява първият вариант. На третия ден в 8.00 ч. се изпиват две чаши сок, след 30 мин. – ½ чаша зехтин и веднага след това 1 чаша леко разреден сок. Тази диета помага и за прочистване на бъбреците от песъчинки.

Тридневната диета позволява да се пречисти организма и да се свали ½ кг от теглото.

Ябълково-медена диета С тази диета могат да се свалят за една седмица.

4 кг

Трябва да се консумират на ден не по-малко от 1,5 кг ябълки. За вечеря можете да изпечете ябълки с мед, които са много вкусни. Ябълките свалят холестерола в кръвта и прочистват жлъчката. Съдържат много витамини - А, В1, В2, В9, Е, К, Р и други, а в семките им – йод. Ябълките извеждат токсичните вещества, холестерола, тежките метали. Те притежават противовъзпалителни, бактерицидни, антисклеротични, слабителни, диуретични свойства.

SPA PA life bg 51

Източен полъх

Наименованието на процедурата „Широдара” се състои от две думи: „дара” – поток и „широ” – глава. Това е древна аюрведична процедура, при която топли лечебни масла под формата на постоянен равен поток се изливат капковидно върху челото на пациента от специален меден или глинен съд, закачен на 20 см от главата. Изборът на лечебни масла зависи от заболяването, състоянието на организма и от типа „доша” (биоенергийна сила). Процедурата Широдара се изпълнява след мек, лек и отпускащ масаж на шията и раменете. Тя помага при лечението на безсъние, депресия, успокоява нервната система, отнема стреса, подобрява мозъчната дейност. Изпълнението на тази процедура има добър резултат, съчетан с масажния сеанс на Абхаянга. Продължителността на процедурата е 60 мин.

* В основата на Аюрведа са трите доши – Вата, Пита, Капха – трите биоенергийни сили, които въздействат на всички нива на човешкия организъм.

Противопоказания: тежки нервни и психически заболявания, бременност, алергични реакции, доброкачествени и злокачествени образувания.

Особен вид масаж, който се определя в зависимост от типа биоенергийна сила – доша. При този масаж се използват индивидуално подбрани в зависимост от типа доша билки и прахове, ароматизирани от маслата. Масажът се изпълнява от един, а за усилване на ефекта – от двама масажисти и е с продължителност около час. Масажистът, използвайки топли билкови масла, извършва ритмични движения, съобразно посоката на кръвообращението, след което за усилване на ефекта се нанася прахът от лечебни билки. Този масаж отстранява появяването на застой в т.нар. Марма-точки. Съгласно учението на Аюрведа в Марма-точките най-важните нервни окончания се съединяват с мускулите, сухожилията, ставите. В тази точка са представени не само трите главни доши – Вата, Капха и Пита, но и техните жизнени есенции – Прана, Оджис и Теджис. Тези 52 S SPA PA life bg

области на тялото са свързани чрез тантрическите канали с различните вътрешни органи. Този масаж възстановява нарушеното вътрешно равновесие между дошите, подобрява циркулацията на вътрешната енергия, оказва общоукрепващо въздействие върху целия организъм, способства за извеждането на шлаките и токсините (за сметка на засилване на кръообращението), помага при затлъстяване, повишава жизнения тонус и имунитета, отнема стреса и умората, подобрява съня, привежда организма в състояние на хармония между тялото и духа. Възможно е съвместяването на процедури: Абхаянга с Широдара, Абхаянга със Сведан. Противопоказания: алергични реакции към масла, доброкачествени и злокачествени новообразувания, разкъсвания, храносмилателни нарушения.

Източен полъх

огато човек се удари, той разтърква мястото, за да намали болката. Обикновено правим това несъзнателно – инстинктивно се опитваме да излекуваме това, което ни измъчва. Разтъркването е вид масаж, който подпомага заздравяването. Китайският масаж Tui na представлява акупунктура, но без игли. Той използва специфичните точки, чието стимулиране активира енергията Чи в тялото. Този масаж е идеален за хората, които не обичат игли. Той се прилага с различна интензивност, отпуска мускулите и има изключително добър ефект върху организма. Оригиналното му име и “Tui mo”, което означава “натискам и търкам”. Терапевтичният китайски масаж се споменава за първи път в документи от 1700 г. пр. н.е. по време на царуването на династията Shang. Използван е за лечение на детски болести и храносмилателни разстройства. През 600 г. пр. н. е. Tui na е включен в програмите на Медицинския университет на империята и е много популярен до идването на власт на династията Qing. Тогава са забранени редица културни

традиции, в това число и китайският масаж. След идването на власт на комунистическия режим Тui na е реабилитиран заедно с други традиционни медицински практики и е включен в настоящата система на университетите по китайска медицина. Масажът се фокусира върху правилния поток на енергията Чи и кръвта. Ако Чи не протича правилно, в тялото се появява мигрираща болка. Ако кръвната циркулация не е нормална, болката става остра и фиксирана на едно определено място. Диагнозата се поставя по същия начин, както при акупунктурата – чрез измерване на пулса и преглед на езика. Китайският масаж може да бъде полезен не само при проблеми с опорно-двигателната система, но и при главоболия, безсъние, храносмилателни разстройства, дисменорея и хроничен стрес. Той също така може да бъде използван за превенция на заболявания още от детска възраст. Терапията включва натиск на точките по кожата, които стимулират определените вътрешни органи. Техниките са над 24, но най-често се използват 3 от тях – “anmo”, “tui na”, and “dian xue”. Всяка техни-

ка действа по определен начин на енергията Чи и на кръвта, като ги успокоява или възбужда, акумулира на определено място или разпръсква из цялото тяло. Tui буквално означава “бутам”, а na означава “стискам”. An е “натискам”, а mo значи “разтривам”, докато dian означава “натискам с пръсти” и xue - “точки на натиск”. Anmo е преди всичко масаж за релаксация, поради което той се занимава основно с мускулите, които са стегнати и под напрежение. Dian xue се занимава със стимулирането на акупресурните точки с пръсти. Tui na е терапевтичният масаж, който лекува болести и наранявания. По време на терапията клиентът е напълно облечен, но с боси крака. Той ляга или сяда на възглавница на пода. Когато терапевтът работи с клиента, е възможно да го помоли да открие определена част от тялото си. Това се прави в случай че за терапията е необходим директен контакт с кожата. Масажът може да продължи между 30 минути и 1 час. Китайският масаж е противопоказен при фрактури, флебити, инфекциозни заболявания, открити рани и лезии.

SPA life bg 53

Източен полъх

Те са нещо повече от предмет за украса. Помагат ни да се отпуснем, увеличават концентрацията и дори можем да медитираме с тяхна помощ. Ако човек се научи да ги използва правилно, те се превръщат в ценен съюзник срещу стреса в работата или дори по време на пътуване. Китайските топки представляват сфери, направени от метал, мрамор, неръждаема стомана или яспис, малко по-големи от топки за голф. Те се поставят върху дланта на ръката и се превъртат в посока на часовниковата или обратно на часовниковата стрелка. Топките Baoding могат да имат малки звънчета във вътрешността си и да произвеждат мелодия, когато се въртят.

Според традиционната китайска медицина, болестта се причинява от блокаж на енергията Чи, която тече по определени потоци в човешкото тяло. По дължината на тези потоци се намират точките за акупунктура на различните органи. Ръката има много висока концентрация на такива точки. Когато топките се трият върху дланта, те стимулират точки54 S SPA PA life bg

те, активирайки Чи, която да започва да тече по тялото.

Специалистите по акупунктура потвърждават, че упражнението с топките за медитация стимулира циркулацията на енергията Чи и на кръвта. Ето защо, според традиционната китайска медицина, така се постигат много положителни ефекти за здравето на тялото. Подобрява се енергийният поток, което въздейства положително върху настроението. Китайските топки помагат при състояния на депресия и не на последно място увеличават продължителността на живота.

До този момент не е правено нито едно медицинско изследване за въздействието на топките Baoding. В Китай те се използват от близо 1000 години. В миналото са били давани на пациентите в болниците с цел по-бързото им възстановяване. Съществува огромно количество документални свидетелства на китайски език за положителния ефект на топките върху човешкото здраве.

В магазини за източни стоки и в някои сувенирни магазини. У нас китайските топки все още

имат статут на предмети за украса, а не на средство за премахване на стреса и за подобряване кондицията на тялото.

Има два варианта. Единият е да си вземем топки от неръждаема стомана. Те са кухи отвътре, изрисувани са с много цветове с интересни източни мотиви. Често имат звънче, поставено във вътрешността. Другият вариант са топки от мрамор или яспис. Те нямат кухина, нямат звънчета и затова не произвеждат звуци. Изборът често се прави по вкус. Но трябва да имате предвид, че топките от мрамор и яспис се чупят много лесно, когато паднат на земята. Ето защо съветваме начинаещите да си купят като за начало стоманени топки. Има три размера – от 4,5 до 5,5 сантиметра в диаметър. Препоръчително е да се започне с по-малък размер, който впоследствие да се увеличи.

С топките трябва да се упражняваме няколко пъти на ден – по 3 минути на всяка ръка. Основното упражнение се състои в хоризонтално въртене на две топки в дланта на ръката отначало по посока на часовниковата стрелка, а после – обратно на часовниковата стрелка. После топките се прехвърлят в другата

Източен полъх ръка. Докато въртите топките, се отпуснете и дишайте равномерно и дълбоко. Опитвайте се да увеличавате всеки ден скоростта на въртене. Тази практика може да се превърне в медитация, ако успеете да се концентрирате в дишането си и да освободите съзнанието от всякакви мисли. Упражнението с китайските топки стимулира циркулацията на кръвта, подобрява паметта и успокоява.

Когато вече сте усвоили основното упражнение, можете да опитате и други варианти – да въртите топките зад гърба си или да ги въртите в различни посоки във всяка ръка. Също така можете да опитате: z Да въртите топките в дланта на ръката си, така че те да не се докосват. z Да въртите три топки вместо две. За целта трябва да си набавите топки от наймалкия възможен размер. z Да хванете една топка с длан, обърната надолу. В тази позиция отворете юмрука си, пуснете топката и се опитайте да я хванете в полет. z За да се подсигурите (и за да не се изпокарате със съседите, които живеят под вас), правете това упражнение върху мека повърхност – шалте или по-дебел килим. Ръцете и тук могат да се сменят. SPA life bg 55

SPA Любопитно

Кока SPA – както го предпочитат инките Unu Spa център в хотел Incaterra Machu Picchu предлага традиционни за Перу SPA процедури с растението кока (Erythroxylum coca). В случая е важно да подчертаем, че кока не означава кокаин. Листата от коката са важен елемент в перуанската традиция. Те имат магически, религиозни и лечебни свойства. Те са естествени сти-

мулатори, защото съдържат много витамини и минерали. SPA терапията с листа от кока подобрява кръвообращението и има силен детоксикиращ ефект. Процедурата трае между 2 и 3 часа. Първо се прави цялостен масаж с крем и етерични масла от кока, за да се стимулира лимфатичният поток. После на тялото се нанася натурална

маска от кока за 20 минути, а през това време се масажира лицето. Възможно е да се направи телесно обвиване с листа от кока по желание на клиента. Процедурата завършва с хладък душ и на цялото тяло се нанася хидратиращ крем от кока. Всички козметични продукти са приготвени собственоръчно от масажистите и са изцяло натурални.

Масаж с кактус SPA центърът Apuane SPA в хотела Four Seasons Resort Punta Mita, Mexico, предлага процедури, основани на древните обичаи на индианското племе Хуичол. При масажа Hakali се използват листа на опунция*, които отделятс сок, богат на витамин C, аминокиселини и минерали и алкохолна напитка «пулке» от сока на агаве**, подобна на текила, която традиционно се прилага за почистване и омекотяване на кожата. Процедурата се изпълнява по традиционните техники на тайския, лимфатичния и акупунктурния масаж. Основният етап от тази процедура е поставяне върху кожата на загрети листа от кактуса (с предварително отделени бодилчета), чиито лечебни свойства спомагат за отпускане и възстановяване на организма. Масажът трае около 50–60 мин. и в резултат се 56 S SPA PA life bg

получава ексфолиране, омекотяване и подмладяване на кожата. * Опунцията е вид кактус, който се характеризира с формата си, разчленена на овални ‘възглавнички’, скачени една с друга. Родината му е Мексико, където може да достигне размерите на дърво. Покритите му с ‘восък’ сегменти могат да нараснат до 30 см в диаметър. ** Агаве е растение, подобно на кактус, което расте в отдалечени тропически и пустинни райони на Мексико, където е цененo от древни времена като подсладител и като суровина за текила.

SPA Любопитно

М а с а ж

с мидени черупки Ако се чувствате преуморени, усещате стреса на ежедневието, имате нужда от нещо екзотично и специално, масажът с миди е отговорът, който търсите. Той ще ви освежи, успокои и ще ви зареди положително за нови преживявания. Става въпрос за масаж, който се извършва с помощта на затоплени мидени черупки, събрани от бреговете на Южния Пасифик. Може да се масажира цялото тяло, но найчесто този вид масаж се прилага на гърба. Предлага всички предимства на масажа с горещи камъни, но има и силно изразен козметичен ефект върху кожата. Повърхността на мидените черупки е загладена от водата, приятна е на допир и натискът и леките вибрации, които черупките произвеждат по време на масажа, помагат да се освободи напрежението както в мускулните групи, така и в нервната система. Черупките са изградени от калциев

карбонат, същия материал, изграждащ нашите зъби и кости. Когато черупката се нагорещи отвътре, тя отдава калциеви йони, попадащи директно върху кожата по време на масажа. Това ускорява процесите на естествено обновление на кожата. Преди масажа тялото се намазва със затоплено масажно масло, обикновено с аромат на канела. Черупките се затоплят с помощта на специално устройство, което позволява отделянето на топлината в тях да продължи повече от 1 час. Терапевтът използва между една и четири черупки. Използваната техника е на лек шведски масаж. Тя освобождава напрежението в мускулите. За финал няколко черупки се поставят по дължината на гръбначния стълб и в дланите на пациента, за да се хармонизират чакрите на тялото и да се освободят блокираните енергийни потоци. Ефектът е на пълен релакс.

ЛЮБОПИТНО ЗА МИДИТЕ Мидите са естествен редуктор на парникови газове. Те извеждат въглероден диоксид от океанската вода, което позволява на океана да поглъща повече въглероден двуокис от въздуха. SPA life bg 57 57

SPA Любопитно

с пера –

Масаж

хромотерапия за стъпалата Т

ози масажен метод има изключителен антистрес ефект. Според традиционната китайска медицина, върху човешките стъпала се намират точки в съответствие на всички вътрешни органи. Масажът с пера нежно стимулира тези точки и с това подобрява цялостната кондиция на тялото. Колкото по-цветни са перата, толкова по-добре. Цветовете въздействат по определен начин на психиката и физиката и колкото по-шарени са перата, с които се прави масажът, толкова по-ефективен е той. Какво е въздействието на отделните цветове? ЧЕРВЕН Внася сила и позитивна енергия. Стимулира работата на храносмилателния тракт и стабилизира психофизическото състояние. Огромната енергия на този цвят възстановява жизнеността, ободрява и повишава увереността в собствените сили и възможности.

58 S SPA PA life bg

ОРАНЖЕВ Цвят на радостта и оптимизма. Помага да се преодолеят депресията и нервните сривове. Повишава апетита, регулира обмяната на веществата и способства за възстановяване на нормалния хидробаланс на кожата. Влияе благотворно на кръвообращението, мускулите, намалява астматичните пристъпи, помага и при ревматизъм. ЖЪЛТ Допринася за повишаване на умствената концентрация, създава отлично настроение и спомага за бърза адаптация към промените. Действа благотворно на храносмилането, нервната система и лимфния поток. Също така предпазва от артрит. ЗЕЛЕН Това е цветът на вътрешната хармония. Помага при безсъние, контролира пристъпите при нервни разстройства. Неговата неутрална енергия има мощни възстановителни свойства, дарява вътрешен мир и спокойствие.

Изключително ефективен е при главоболие и невралгия, нормализира кръвното налягане, има и антисептично въздействие. СИН Отпуска и успокоява организма, подготвя тялото за почивка, отстранява безсънието. Синьото е цветът на истината, спокойствието и хармонията. Помага при треска, изгаряния, раздразнителност и проблеми с нервната система. ВИОЛЕТОВ Възстановява душевното равновесие и повишава степента на самоконтрол. При творческите натури е силен стимулатор за креативно мислене. Има добро въздействие при проблеми с костите и заболявания на ставите. БЯЛ Чист и неутрален, това е цветът на спокойствието. Той включва в себе си всички останали цветове. Пречиства тялото и зарежда с позитивна енергия. Бялото винаги е смятано за пресечна точка на чистотата, невинността и душевната хармония.

Фрутотерапията

обър навик е да започнем деня с плод или с фреш. Водата, витамините и антиоксидантите, минералите, фибрите и ензимите, които плодовете съдържат, помагат на организма ни да се хидратира и пречиства. Плодовете освен това не съдържат холестерол и са ниско калорични. В Южна Индия група лекари са създали клиника за лечение чрез фрутотерапия – The Gandhiji Nature Cure Centre в Коимбаторе. Клиниката е кръстена на Махатма Ганди. Всички го познават като борец за свобода, но малко хора знаят за неговата непоклатима вяра в натуротерапиите и стриктното вегетарианство. В клиниката лекуват астма, екзема, туберкулоза, сърдечно-съдови и дори онкологични заболявания. Консумацията на плодове до четири пъти дневно повлиява положително както заболявания с по-лека симптоматика, така и по-тежки състояния. Винаги е по-добре плодовете да се консумират сурови, за да могат да се усвоят всичките им хранителни вещества. Високото им съдържание на витамини, минерали и олигоелементи като биофлавоноиди помага за регулацията на

Съдържание на витамин С/мг на 100 г плодове Ягода, малина Портокал, грейпфрут, лимон

60 мг 40-50 мг

Пъпеш

25 мг

Ананас

20 мг

Кайсия, праскова, банан Ябълки 60 S SPA PA life bg

7-10 мг 10 мг

Недостигът на витамин С води до отслабване защитните сили на организма, преждевременно остаряване, слабост, анемия, кръвоизливи, кървящи венци, болки в ставите, изменения на кръвоносните съдове, често боледуване от настинки и грип, раздразнителност и в много тежки случаи скорбут.

имунната система на човека. Лекарите в клиниката Gandhiji Nature Cure Centre предписват на своите пациенти специална плодова диета и режим на упражнения. По този начин те могат да лекуват дисфункции на всякакви органи в тялото. По време на лечението от пациен-

тите се очаква да не пият прекалено студени или прекалено горещи течности. Количеството на храната не се ограничава, стига съотношението на приготвените ястия към свежите плодове да остане непроменено. Идеалната пропорция е 75% плодове на 25% сготвена храна.

Съдържание на витамин А/мг на 100 г плодове Кайсия

250 мг

Пъпеш

220 мг

Праскова

105 мг

Мандарина

44 мг

Портокал, банан

33 мг

Синя слива

25 мг

Недостигът на витамин А води до отслабване защитните сили на организма, проблеми със зрението, ксерофталмия, кокоша слепота, инфекции на дихателните пътища и уретрата, забавяне на растежа, суха кожа, затруднено заздравяване на кожни наранявания, често боледуване от настинки и грип.

Натуротерапията лекува със силата на природата без употреба на лекарствени средства, създадени по химически път Какво съдържат плодовете Енергийната стойност на плодовете е много ниска. Това се дължи на високото им съдържание на вода (близо 80% - 90%). Средно доставят по 50 калории на 100 грама, основно от въглехидратите във фруктозата (плодовата захар). Колкото по-зрял е плодът, толкова повече въглехидрати съдържа той. Плодовете съдържат минимални количества ненаситени мазнини. Изключение прави само кокосът.

Витамини и антиоксиданти Витамините Е и С, както и другите съставки на плодовете - флавоноиди, полифеноли, бетакаротен, каротен (последните се трансформират в организма в провитамин А) - са

мощен антиоксидант и играят важна роля в превенцията на сърдечно-съдовите заболявания и, разбира се, стареенето. Днес знаем, че процесът на остаряване, както и появата на някои болести се дължат на ефекта на т.нар. “свободни радикали”. Става въпрос за частици, които окисляват клетките на тялото ни. В случай на бактериална инфекция свободните радикали помагат на тялото да се възстанови, но също така те са виновни за втвърдяването на артериите ни – атеросклерозата. Можем да се борим със свободните радикали, като обогатим диетата си на плодове, зеленчуци, зехтин, червено вино, но в умерени количества. Повече от половината витамин А и на практика всичкият витамин С, от които има нужда човешкото тяло, се набавят чрез плодовете.

SPA life bg 61

Много зеленчуци съдържат витамин С, но след като се сготвят, голяма част от витамините се разпадат. Ето защо е толкова важно да се консумират пресни плодове и зеленчуци. Не трябва да забравяме, че витамин С увеличава усвояването на желязо, калций и фосфор.

Важно за плодовете КАЙСИЯ Успокоява нервната система и действа хипоалергично. Съдържа фосфор, желязо, калций и витамин А. Помага за лечение на анемия. ЦИТРУСОВИ ПЛОДОВЕ Всички цитруси, особено лимонът и портокалът, са богати на витамин С. Съдържат още калций, фосфор, магнезий и цинк и в по-малки количества – витамин В1 и фолиева киселина. Ежедневната им консумация усилва и подобрява функцията на имунната система. МАЛИНИ Отличават се с високо съдържание на витамин С и желязо. Консумацията им не се препоръчва при високи нива на уринова киселина в кръвта. ЯБЪЛКА Мощен диуретик. Помага за елиминирането на токсини. Съдържа витамин С, РР (ниацин) и В, също и калий. Пектинът в ябълките увеличава усещането за ситост, ето защо те са част от много диети за отслабване. ПРАСКОВА Мека, сочна и сладка, прасковата заслужава повече от ябълката да бъде наричана “плодът на познанието”. Прасковите съдържат голямо количество витамини А, В и С, както и олигоелементи, които балансират метаболизма. Имат нежни лаксативни и диуретични свойства. 62 S SPA PA life bg

КРУША Успокоява кашлица и облекчава гастрит и гастроинтестинална язва. АНАНАС Съдържа два важни за храносмилането ензима – бромелаин и папаин – които позволяват по-доброто усвояване и разграждане на протеините. Изключително богат на витамин А. БАНАН Съдържа магнезий, цинк, фолиева киселина, витамин А и С. Бананът е силно калоричен (85 калории на 100 грама), с богато съдържание на захароза и затова не се препоръчва на диабетици.

ГРОЗДЕ Съдържа калий и желязо (0.5 мг на 100 г), в по-ниска степен магнезий, селен и цинк и витамини В1, В6 и С. За да се усвоят всичките му полезни съставки, е необходимо зърната да се консумират със семките и ципата. В ципата има различни антиоксидантни съставки като флавоноидите, които предпазват кръвоносните съдове от атеросклероза и стимулират имунната система. Друга полезна съставка на гроздето е ресвератролът. Той помага за превенция на рак и сърдечно-съдови заболявания. Наскоро група учени от университета в Харвард доказаха, че ресвератролът, който изобилства в ципата на черното грозде, стимулира производството на ензима сиртуин. Той забавя стареенето на клетките и може да ни предпази от някои болести като Алцхаймер. Гроздето се състои от около 80 % вода и близо 18% захари (глюкоза и фруктоза), които се усвояват много бързо. Гроздето е отличен енергиен възстановител, който може да се използва от спортисти, възрастни и деца. Заради високото съдържание на захар не е препоръчително за диабетици.

SPA PA life bg 63

БРИЛИНТИЛИ ЕООД София, бул. Владимир Вазов, бл. 208 Deo Crystal, 00359 2 946 31 33, 00359 878 23 59 36, 00359 886 23 59 36 skype: deo-crystal, e-mail: deo.crystal.deo@gmail.com facebook: Deo Crystal, www.deocrystal.eu

СЕРТИФИЦИРАНА НАТУРАЛНА, ЕКОЛОГИЧНО ЧИСТА КОЗМЕТИКА V 100% натурални съставки; V Органични растителни екстракти (без употреба на изкуствени торове и пестициди); V Използват се само растителни масла, извлечени от първото пресоване на билковата суровина; V Лечебна термална вода от собствен минерален извор; V Дерматологично доказана ефективност и съвместимост с кожата;

V Без парабени; V Без минерални и синтетични масла, парафин и силикон; V Без ГМО; V Без животински екстракти; V Продуктите не са тествани върху животни; V Одобрена от NEUFORM SEAL – организация за екологично чисти продукти

Козметичен “ОСКАР” за особен принос към здравословната хранителна и козметична индустрия.

Официален представител за България „Сиал Трейдинг” ЕООД, Пловдив, 032/ 677 394; 0888/ 23 88 03; e-mail: boerlind@mail.bg