C OMP ON EN T ES
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C L IENTE
MARZO 2013
FAVIA DÍAZ BIKECHILEROADTEAM MONOPOLIENTOS MANDOMEDIO FORMA ALIANZA ESTRATÉGICA CON ANDES INDUSTRIAL·SHIMANO
DESTACADO
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EVE N TO S
E D I T O R I A L
M A R Z O
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Estimados Clientes y Amigos, Andes Industrial forma parte de la historia no sólo de la industria del ciclismo, sino de sus familias y del desarrollo de sus negocios. Tenemos el orgullo de atender hoy a nietos de clientes que partieron con nosotros y de tener amigos a lo largo de todo Chile. Sin duda el camino recorrido es largo, pero lejos de acabarse se renueva y nos plantea nuevos desafíos. Los tiempos cambian y con ello surgen nuevas necesidades y ambiciones. Conforme a esto, nuestra Visión y Misión también se adapta, queremos ser su mejor aliado, para que sigan creciendo con nosotros en esta era digital, pero sin perder la cercanía lograda en más de 40 años de servicio. Hemos realizado cambios e introducido mejoras que nos permitan mantener el liderazgo en que ustedes nos han puesto, pero sin duda nos queda mucho por mejorar, mucho por desarrollar y mucho que hacer para ofrecerles un mejor servicio y apoyarlos con más herramientas. Es por eso que para nosotros y ustedes nace ENKDNA, una revista que tiene por objeto, entre muchos, ser un nuevo puente entre Andes y sus clientes, también queremos que sea una nueva vitrina donde nuestros mejores clientes puedan mostrar sus productos, locales y servicios asociados. Esperamos que este primer número pueda transmitir con imágenes e información lo que en este mensaje les queremos comunicar. Nace ENKDNA para transformarse en un referente informativo de la industria en la que los clientes de Andes tendran un lugar de priviliegio. Un saludo afectuoso,
Raúl Gelfenstein PRESIDENTE DEL DIRECTORIO
EL CONTROL ESTÁ EN LA PUNTA DE LOS DEDOS
EL ACABADO FINAL
E D I T O R I A L
E N E R O
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ANDES INDUSTRIAL Naci贸 a la vida comercial en abril de 1978 por lo tanto podemos decir con orgullo y propiedad, que somos una de las empresas pioneras en el desarrollo de la actividad comercial de partes y piezas de bicicletas. Desde esa fecha nos hemos consolidado en el mercado, como una empresa en constante crecimiento, lo cual ha contribuido a ser considerada una de las principales en el rubro. Lo anterior no habr铆a sido posible, sin la colaboraci贸n y preferencia de nuestros leales clientes.
Haz click para ver la historia de Andes Industrial +INFO www.andesindustrial.cl/uploadUser/andesindustrial.mp4
C O N T E N I D O S
1 2 E V E N T O S Copa Alpes 1 6 E VE N TOS Trek Subaru 1 8 LA O TRA CARA Rally Scott Volkswagen 2 2 C LI E N T E D E S TA CADO Ecobike
28 CL I E N T E DE S TA CA D O Bike Chile
4 8 A LI A N Z A S H I M A N O Mando Medio
35 COM PO N E N T E S Velocidades Shimano
5 5 CA LE N D A R IO S H I M A N O
39 ME CÁ N I CA La Hora del Aseo 42 DE PO R T I S TA Favia Díaz
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S H I M A N O S E R V I CE CE N T E R Scott Lapierre
DIRECTOR COMERCIAL ANÍBAL BAEZA · GERENTE NUEVOS NEGOCIOS JAIME GELFENSTEIN · DIRECTORA/COORDINADORA/DISEÑADORA CAROLINA RAMÍREZ O. · PERIODISTAS CARLOS JIMENO + MARCELA VARGAS · ASISTENTE EVELYN CAMPE · FOTOGRAFÍAS CARLOS JIMENO + CAROLINA RAMÍREZ O. · COLABORADORES FERNANDO POZO V. + GIOVANNI ROSALES S. + DENISSE URRUTIA + SERGIO VARGAS
6 0 M A R CAS Lazer 6 2 E VE N T OS Feria Pro Tiempo Libre 6 4 E VE N T OS Shimano Short Track
66 CA PA CI TA CI Ó N Taya
8 0 CO LU M N A S 8 2 B I CI + Copenhagen: Ciudad De Ciclistas
67 CA LE N D A R I O 69 B R E V E S Asociación Gremial
8 4 B I CI + Bicycle Film Festival
74 R E PO R TA J E : Monopolientos Bike Polo
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8 6 M O M E N T O S E N E V E NT OS
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revistaenkdna@andesindustrial.cl
Andes Industrial ltda. © Todos los derechos reservados.
E V E N T O S
COPA ALPES
by
SHIMANO-TREK 2012
UnPrestigioBienGanado TEXTOS / FOTOSGRAFÍAS: CARLOS JIMENO
El salto en pendiente es uno de los lujos del circuito.
El certamen de tres fechas partió como competencia alternativa y de preparación para la Copa Chile, pero la seriedad organizativa y el alto estándar del circuito floridano consolidaron su reputación.
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En la última temporada, el promedio de inscritos por jornada de la Copa Alpes MTB by Shimano- Trek bordeó las 300 personas. Es que aunque tratándose de una pista técnica y exigente, y con temperaturas bajas durante la época invernal, los ciclistas capitalinos siempre han respondido al certamen en La Florida y que este año nuevamente se disputará a tres fechas, los días 6 y 7 de julio (1ª), 3 y 4 de agosto (2ª) y 7 y 8 de septiembre (3ª).
Largadas numerosas, una t贸nica de la Copa Alpes.
Los ni帽os tienen un espacio importante en el certamen.
Pocas veces se ven parques de asistencia tan organizados como este.
E V E N T O S C O P A A L P E S
El servicio técnico neutral gratuito de Shimano cobra un valor enorme en cada fecha.
Cristóbal Silva y Javier Püschel protagonizaron una lucha épica en la segunda fecha.
Este 2013, nuevamente tendemos a los referentes del mountainbike nacional en las series competitivas, con nombres como Javier Püschel, Cristóbal Silva o los emergentes Patricio Campbell, Patricio Farías y Diego Díaz; en el caso de las mujeres, no dejarán de estar presentes Florencia Espiñeira, Teresa Abumohor y Laura Munizaga, entre otras.
De hecho, no son pocos los que plantean que este campeonato se establecerá como el más importante del calendario local en la modalidad de cross country. Y para esperar con ganas su nueva largada, repasemos algunas postales imborrables que nos dejó la Copa del año pasado.
Todo se debe a la seriedad organizativa del Club +INFO Alpes MTB, encabezado por el matrimonio Ortiz-Peredo, y al alto estándar deportivo que www.shimanochile.cl/el-mountain-bike-celeofrece el trazado precordillerano de la zona bro-el-dia-del-nino-con-mini-carreras-en-lasur de Santiago. copa-alpes-by-shimano/ www.alpesmtb.cl
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EL CONTROL ESTÁ EN LA PUNTA DE LOS DEDOS
EXPERIMENTE LOS BENEFICIOS DEL CAMBIO ELECTRÓNICO ULTEGRA DI2 Durante los últimos cuatro años, los corredores profesionales han estado utilizando Shimano Dura-Ace componentes con Di2 con tecnología de cambio electrónico sobre las más altas montañas las peores adoquines y por las condiciones climáticas más extremas imaginables. A partir de este año, Shimano Ultegra también estará equipado con esta tecnología innovadora. Cambio de marchas se hace más fácil, sin esfuerzo y rápido con sólo tocar los botones de desplazamiento. Controla a tu alcance.
UNA PRUEBA VALE MÁS QUE MIL PALABRAS Prueba Ultegra por ti mismo.
EL ACABADO FINAL
PRÚEBALO TU MISMO
E V E N T O S
TREKSUBARU L leva L a M a rca D e L o s Va l i e n te s TEXTOS / FOTOSGRAFÍAS: CARLOS JIMENO
Llegaron 3.000 ciclistas a la exigente prueba entre el Mall Sport en Las Condes y el Camino a Farellones, donde aparte de los triunfos de Valentina Carvallo y Gonzalo Aravena en los 33K, destacó el pundonor y amor propio de todos los competidores. En su séptima edición, el Desafío Trek Subaru confirmó su capacidad de convocatoria, al reunir 3.000 ciclistas para las modalidades mountainbike y ruta, como también su altísimo nivel competitivo en las tres categorías (33K, 24K y 16K), donde destacaron los triunfos de Gonzalo Aravena y Valentina Carvallo en la clasificación general de varones y damas.
Gonzalo Aravena.
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Casi convertidos en una marea humana multicolor, desde temprano los deportistas llenaron el frontis del Mall Sport en Avenida Las Condes, dispuestos a dar el máximo esfuerzo para cubrir el recorrido que los llevaría cuesta arriba por el Camino a Farellones.
Momentos de la largada.
Minutos antes de la partida, el servicio mecánico express gratuito de Shimano Chile resolvió los problemas y contratiempos de cientos de deportistas, quienes encontraron la asistencia necesaria para salir confiados a correr.
“Ese es nuestro objetivo: aportar para que las personas que tienen ganas de pedalear y hacer deporte, lo hagan tranquilos, seguros y disfruten el recorrido“, comentó Aníbal Baeza, gerente de Shimano Chile.
Luego, agregó que “el Desafío Trek Subaru es diferente, trae gente que pedalea por diversión, por hacer deporte y otros que corremos más profesionalmente. Pero todos compartimos el mismo esfuerzo y pasión por la bicicleta“.
A su vez, Valentina Carvallo, que marcó 1:44:33, sostuvo que “fue complicado al comienzo, todos partieron muy fuerte y me costó mantenerme dentro del pelotón. Después, la clave fue seguir adelante a puro corazón y aguantar el dolor de piernas, jajaja. La gran figura de la jornada, Gonzalo Estoy feliz por sacar la cara por las mujeres Aravena, se mostró feliz por haberse anotado que hacemos deporte en Chile cueste lo que la competencia con un tiempo de 1:26:27. cueste“. “Me inscribí para ganar, no pensaba en otra cosa. Planifique muy bien la carrera, porque +INFO hay que saber dosificar la energía, cuándo meterle piernas, cuándo contener y dónde www.shimanochile.cl/el-desafio-trek-subaru-leva-la-marca-de-los-valientes hidratarse”, dijo “Gonzo”.
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RALLY SCOTT VOLKSWAGEN FinalizaConTriunfoDeGonzaloAravenaYFernandoGonzรกlezCompletando40Km TEXTOS / FOTOSGRAFร AS: CARLOS JIMENO
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de Scott, g n ti e k r a m erente de ando González g , e o b r a H Philip migo Fern ueba de 40 km. a n a r g u s invitó a n la pr e o ip u q e l a a sumarse
Como buen anfitrión del evento, el Team Scott destacó por su compañerismo y actitud deportiva.
La Largada de los 60 kilómetros generó mucha expectación. Robin Kouyoumdjian, Patricio Campbell y Cristóbal Zamorano encabezaron el pelotón.
Fernando González dejó hace poco el tenis profesional y hoy disfruta el mou ntainbike sobre una bicicleta Scott.
Los “compadres” Rodrigo Mar amboli y Paolo Marchant quedaron agotados tra 20 km en 1:05:06 y 1:00:13 s completar los , respectivamente.
Luis Carera se dio dos lujos: correr con su hijo Bastián y grabarse juntos el la ruta.
L A O T R A C A R A R A L L Y S C O T T V O L K S W A G E N
en el ió iv v e s te n bie acienda H m a la to n a e r g o d n U ia, ubica c n te is s a e d parque ache. im L e d s o m o Los Ar
El esfuerzo físico de Sebastián Román refleja la exigencia del maratón.
Francisco Rojas se subió al podio de los 60 km gracias a un embalaje en los último kilómetros. El ciclista elite Patricio Campb ell debutó con los colores del Team Scott en este rally.
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Aníbal Baeza, gerente de Shimano Chile, se preparó para los 60 km con el apoyo de la Nutricionista Ignacia Pagliettini
Demanda Imbatible Rendimiento
S E R I E S H I M A N O D U R A - A C E 9070
Pro teams Argos - Shimano, Euskaltel, Francaise Des Jeux, GreenEDGE, Rabobank, Radioshack Nissan Trek y Sky confían en Dura-Ace Di2. Preciso, exacto, fácil desplazamiento significa que no hay distracciones, dejándote libre para concentrarse en alcanzar el frente del grupo. No hay competencia.
www.dura-ace.com
Cambia tus expectativas
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D E S T A C A D O
ECOBIKE MásQueUnaTienda,UnaPasión TEXTOS: MARCELA VARGAS / FOTOSGRAFÍAS CAROLINA RAMÍREZ O.
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ENTREVISTA A
Ecobike es una tienda que se origina a partir de la pasión familiar por el ciclismo. Del proyecto hecho realidad, nos habla Siger Otsu uno de los socios. Con dos sucursales, una ubicada en Peñalolén (Consistorial 3485 local 4) y otra en la Reina (Príncipe de Gales 6469), es una tienda origen de la pasión familiar por el ciclismo, de ello nos cuenta Siger Otsu , socio de este proyecto junto a María Olga.
“Ecobike es el sueño de mi mujer y socia Maria Olga, quien corre carreras de aventura, ella abrió la primera de las tiendas ubicadas en Peñalolén y es quien comenzó con este negocio y la que me contagió la pasión por el ciclismo. Ella materializó su pasión en esta tienda”. De eso han pasado ya 7 años, el 2005 abrieron la primera tienda y tres años después – gracias
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D E S T A C A D O
al éxito que tuvieron – decidieron abrir la sucursal de La Reina. Siguer, ingeniero de profesión que dejó el trabajo de oficina para dedicarse de tiempo completo a la tienda, nos comenta que les ha ido excelente con ambas tiendas, pese a que la segunda de ellas la abrieron justo en tiempos de la crisis económica del 2008, algo que sin duda los afectó mucho como microempresarios, pero que hoy y gracias al boom que ha experimentado el ciclismo – ya sea por deporte o por hobbie –
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les ha reportado buenos resultados. Cuentan con una amplia gama de productos “tenemos desde la bicicleta de paseo, hasta una de nivel competitivo, ya que estamos enfocados en llegar a todo público y todos los segmentos, tenemos bicicletas, repuestos y complementos de todos los tipos y valores, para el aficionado y el profesional, además un plus o valor agregado de la tienda es que cuenta con un servicio de taller”, señala Siguer. +INFO www.eco-bike.cl/
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D E S T A C A D O
LoQueMás BuscaElCliente EnEcobike No hay un solo producto que busque más o prefieran los clientes que vienen a la tienda “es una mezcla heterogenea, pueden llegar por una bicicleta o un marco, o frenos, pero siempre buscan la conjugación y relación precio calidad, que en Shimano se da a la perfección. La gente prefiere los productos
Shimano por el prestigio de la marca, la relación precio calidad y porque además el diseño es atractivo, por eso nos gusta trabajar con toda la gama de Shimano”, comenta Siguer. Ecobike con su marca KTM a culminado un proceso y ya abrió su tercera tienda en Avenida Apoquindo, que sin duda es uno de los mejores locales de Santiago por su tamaño, comodidad y los servicios que prestará en el corto plazo. +INFO www. facebook . com/e co b i ke .c hi le
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QUIZ A MARCELO PALACIOS
BIKECHILE PasiónPorElCiclismoEnLaQuintaRegión
TEXTOS: GENTILEZA DE CRISTOBAL UMAÑA + MARCELA VARGAS /FOTOSGRAFÍAS CAROLINA RAMÍREZ O.
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< Cuantos años lleva con la tienda? < Algúna anécdota que contar... MP: 8 años
< Cómo nació la idea? MP: La idea nació por una razón muy simple, la pasión por el ciclismo, combinada con la experiencia ganada y los muchos amigos ciclistas que buscan y necesitan de una asesoría profesional que privilegie por sobre toda las cosas la empatía con el cliente y no sólo vender lo más caro.
MP: Hay muchas anécdotas que contar pero la que siempre recuerdo es cuando un cliente que luego ya era amigo nuestro le decía a su señora que su bici costaba $150,000.- pero en realidad costaba unas 20 veces más, un día llegó y su esposa le dice “ Sorpresa mi Amor,hice el negocio del año, el maestro que estaba pintando me ofreció $250,000.- por su bici y la vendí”, este amigo se quería morir...
< Qué es lo más grato del negocio? < Qué tan difícil fue hacerse MP: Lo más grato de este rubro es cuando conocido en el mercado? un cliente parece un niño en navidad con su bicicleta nueva o porque le hizo un enchulamiento a su bici, eso va más allá de una buena venta.
MP: Como todo negocio al principio cuesta mucho darse a conocer, pero estoy convencido que nuestro trabajo en el tiempo dió frutos ya que nuestros amigos y clientes
C L I E N T E D E S T A C A D O B I K E C H I L E fueron quienes nos ayudaron recomendando la tienda y con ello hemos podido decir presente en este rubro tan especial que busca satisfacer las diferentes experiencias sobre la bicicleta ya sea desde un paseo dominical hasta competir, todos tienen una necesidad y un objetivo que cumplir
< Cómo es el comportamiento de los productos shimano entre los clientes? MP: Shimano a través de los años siempre se ha preocupado de satisfacer todas las necesidades. En nuestra tienda preocupados de dar el mejor servicio y garantizar los trabajos siempre recomendamos Shimano en sus diferentes gamas lo que nos confirma como una tienda seria y profesional, simplemente no tenemos queja alguna por problemas de diseño y fabricación.
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BIKECHILE ROADTEAM Equipo Profesional De Ciclismo En Ruta MATERIAL USADO: SHIMANO, PRO, GIANT. NÚMERO DE CORREDORES: 7
El Bikechile Road team nace hace 3 años, gracias a la iniciativa de varios clientes de nuestra tienda, tanto en ruta como en MTB. Con el correr de los años el equipo se ha ido profesionalizando y los objetivos son cada vez más ambiciosos. Es por ello que hoy Bikechile pretende participar en la próxima vuelta de Chile 2013, consolidando el gran trabajo que se ha hecho durante 2 años, transformando al equipo en el más popular y referente en la V Región. Esto ha sido un trabajo conjunto entre la tienda, sus proveedores y sus corredores. Bikechile road Team usa y confía plenamente en los componentes Shimano, Accesorios PRO, pues a lo ,largo del tiempo y en base a la experiencia de Bikechile, Shimano ha demostrado estar a la altura de la alta competencia.
C L I E N T E D E S T A C A D O B I K E C H I L E
Contamos con material Shimano montado en nuestras bicicletas desde Shimano Ultegra , Shimano Dura Ace y Shimano DI2 , donde cada uno de estos grupos ha demostrado en la carretera que la tecnología y manufactura shimano está a niveles de ingeniería de excelencia. También estamos equipados con ruedas de entrenamiento Shimano Ultegra y ruedas de competencia Shimano Dura Ace c50, mezcla perfecta entre rigidez y
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ligereza necesaria para nuestros corredores. Cabe destacar que las ruedas shimano ultegra y Dura Ace han demostrado ser las mejores ruedas para los caminos de Chile , donde tenemos carreteras con terrenos ondulados y rutas con bastantes desperfectos y baches.
Nuestros Corredores Eyair Astudillo Corredor con el sello Bikechile, escalador por excelencia, destacado Mountainbiker, sin duda un referente de la disciplina, ahora incursionando en el mundo de la Ruta.
Harry Aguirre
+INFO w w w .bike chil e . cl/bike chil e
La revelación rutera, es nuestra última contratación, y ha demostrado estar a la altura del equipo.
Enzo Cesario Farías Sin mayor presentación es un referente del ciclismo nacional y panamericano, múltiple campeón nacional e internacional. Entre los títulos de su curriculum se encuentran: • Campeón Panamericano de Ruta Brasil 1998, • Campeón Panamericano de Pista Ecuador 2002, • Campeón Panamericano de Pista • Santo Domingo 2003, • Campeón Panamericano de Pista Mar Del Plata 2005, • Campeón Panamericano de Pista Brasil 2006 • Bicampeón Panamericano en Río De Janeiro, 2007.
Juan Fredes Corredor con mucha fuerza y ganas, destaca muy bien en las pruebas contra el reloj.
Francisco Cesario Corredor de gran experiencia, muy buen escalador, hermano de Enzo. El año 2000 gana medalla de oro en el campeonato panamericano de pista en Brasil.
Miguel Maldonado Viene a reforzar nuestro equipo, y sin duda será un gran aporte para el equipo.
Alejandro Meneses Corredor aguerrido y experimentado, con 3 vueltas a Chile en su curriculum.
Enrique Rivera Escalador proveniente del MTB, que viene a reforzar nuestro equipo.
+INFO www. facebook . com/p ag e s/ Bik e chil e/12729977 7 3 4 6 0 24 ?f r e f =t s
PARA LOS BUSCADORES DE GRAVEDAD, ESTE ES EL SANTO GRIAL.
COPYRIGHT SHIMANO 2012
C O M P O N E N T E S
VELOCIDADES SHIMANO 9, 10, 27, 20 ó 30...¿EstásInformadoDeQueSeTrata? TEXTOS:SERGIO VARGAS
Seguramente muchos de nosotros aún pedaleamos con transmisiones 3x9 e incluso los mas tradicionales pueden mantener su 3x8, sin embargo la tecnología Shimano sigue avanzando y aunque ames tu “STX RC” o tu sencillo pero eficiente ALIVIO, tal vez ya es hora de realizar un cambio y pasarte al famoso número “10”. Si porque ya hace un tiempo tenemos transmisiones Shimano 3x10 y 2x10. Anímate y regálate un merecido upgrade. Si ya estás pensando en este cambio es importante estar familiarizado con tu actual transmisión, sus prestaciones y tus requerimientos según tu estilo, nivel y lugares en los que quieras usar la bici. A continuación daremos una visión
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general de las relaciones posibles con las nuevas transmisiones de 10 velocidades y los cambios que podrías experimentar, teniendo presente si el uso que le darás al grupo es para cross country ,free ride y si tu objetivo es un ciclismo recreativo , deportivo o competitivo. Las nuevas transmisiones de 10 velocidades se pueden encontrar en combinaciones de 2 x 10 o de 3 x 10 Es importante buscar una combinación acorde con el uso que le queremos dar a la transmisión. A continuación damos algunos ejemplos:
C O M P O N E N T E S
Ciclismo competitivo 2 x 10 con el piñón grande 2 dientes más pequeño y el plato pequeño 2 dientes más grande. En el caso de grande de 36 dientes. los piñones, la corona pequeña es un 11 (no Ciclismo deportivo 3 x 10 con el piñón hay una más pequeña) y la grande entre un grande de 34 dientes. 34 y un 36 (aunque actualmente hay otras Ciclismo recreacional 3 x 10 con el piñón relaciones) grande de 36 dientes. Obviamente tu puedes manejar estas combinaciones según tu comodidad. El tradicional 3x9 en teoría genera 27 combinaciones pero como no puedes cruzar la cadena hacia los extremos, estás perdiendo 4. Si a esto agregas que en una carrera de XC usas pocas veces el plato 42 o 44 al final estás usando entre 4 y 8 combinaciones menos. El famoso número “10” permite optimizar la relación y el uso de tu grupo en todas las circunstancias. Para ello debes cambiar: Volante, Piñones, Cambio trasero, Cambiador delantero, Cadena y Pulsadores. La configuración estándar de platos para 10 coronas es de 42 x 32 x 24, siendo el plato
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Técnicamente seria así: Si partes de un 34 y mantienes el mismo número, estas perdiendo algo de desarrollo al tener un plato pequeño mayor. De una relación 1:0.65 a una 1:0.70, lo que significa que a 1 vuelta de biela, la rueda dará 0,7 vueltas, cuanto más alto es este valor, más “pesado” será el desarrollo, más fuerza requieres, pero más metros avanzas con cada pedaleada. Si cambias a la configuración de 36 para piñón grande, la relación que obtendrás es de 1:0.66 (es inapreciablemente mas alta que la original). En el desarrollo más largo se pasa de 1:4 a 1:3.82, perdiendo algo de desarrollo en bajadas rápidas por pista o carretera. No es una combinación que se use a menudo. En general con las combinaciones al número “10” tendremos un menor salto entre desarrollos (menor rango con mayor número de coronas) y seguramente usaras
más el plato mediano, ya que combinándolo con la corona de 36, tendrás un poco más de desarrollo corto. Por otra parte, el plato grande, ligeramente menor, permitirá un mayor espacio para evitar tocar en escalones pronunciados y aumentará nuestra cadencia. El menor salto entre los tres platos genera una mayor suavidad de cambio entre ellos y menor variación de cadencia entre cambios de plato. De entre las combinaciones al número “10” existentes, tal vez la menos usada por los mountainbiker es el grupo de 2x10 velocidades, sin embargo tiene muchas ventajas. 1. Una relación común de plato grande con piñón pequeño de 44-11 dientes (3x9 velocidades) es muy similar a un desarrollo de 42-11 o 42-12 dientes en las transmisiones de 2x10 velocidades. 2. En el otro extremo, un desarrollo típico de plato pequeño con piñón grande de 24-36
C O M P O N E N T E S
dientes puede ser sustituido por una relación de 28-34 o 28-36 dientes de una transmisión de 2x10 velocidades, si el usuario ya está ligeramente entrenado. 3. El plato grande de una transmisión 2x10 puede ser usado con todos los piñones sin miedo a romper o cruzar la cadena, evitando así cambios innecesarios y ganando más tiempo y efectividad en la transmisión. 4. Tienes mayor suavidad en el cambio de platos ya que evitas el paso brusco del plato grande al más pequeño (lo que si sucede en una transmisión 3x9). 5. Cuando te acostumbras a los desarrollos de una transmisión de 2x10 velocidades puedes ir mas rápido en los ascensos a cambio de un leve aumento del esfuerzo realizado. 6. Frente a una escalada exigente, utilizando el plato pequeño en una transmisión de 2x10 velocidades, evitamos los puntos muertos de fuerza y conseguimos arrancar con más potencia. 7. Disminuye el Factor Q (distancia entre ambos pedales), con lo que bajamos la presión sobre nuestras rodillas. 8. Importante: Al eliminar un plato BAJAMOS PESO.
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9. Los componentes de una transmisión de 2x10 tienen menor desgaste, ya que se pasan menos cambios. 10. Los desarrollos con doble plato (2x10 velocidades) son prácticamente los mismos que los de triple plato (3x9 velocidades), ya que no pierdes las combinaciones extremas lo que si pasa en el 3x9 (plato grande-piñón pequeño y plato pequeño-piñón grande).
LA CONCLUSIÓN ES UNA CAMBIATE AL NUMERO “10” Y DISFRUTARAS MAS TU PEDALEO
M E C Á N I C A
LA HORA DEL ASEO
SI VAS A LIMPIAR LA TRANSMISIÓN DE TU BICI, USA LAS HERRAMIENTAS ADECUADAS.
Una transmisión limpia, bien lubricada y sincronizada además de verse bien:
PRO presenta los productos ideales para limpiar la transmisión de tu amada “cleta”:
1. 2. 3.
1.
Juego de cepillo y limpiador para piñón PR100335
2.
Desengrasante especifico PR100202
TEXTOS:SERGIO VARGAS
Funcionará mejor Se desgastará menos No crujirá ni rechinará
Los típicos desengrasantes que puedes encontrar en ferreterías o similares no están formulados para limpiar componentes de aluminio, plástico y/o fibra de carbono. Para facilitar esta tarea la marca Shimano
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Con estos dos artículos podemos limpiar la mayoría de los componentes de la transmisión, pero si previamente has usado lubricantes a base de cera tendrás más trabajo.
M E C Á N I C A
Es recomendable trabajar con las herramientas correspondientes para cada parte o pieza. Este cepillo tiene el ancho preciso para limpiar el piñón de una forma bastante ágil. Es fácil de usar la parte rígida de plástico curva y dentada se ocupa para eliminar la suciedad que se encuentra entre los piñones hasta el cuerpo del mismo, generalmente esta suciedad se encuentra muy compactada y solo gracias a su forma rigidez y largo podemos deshacernos de esta incómoda “suciedad “gruesa. Con el cepillo de cerdas firmes (pero no tanto como para deteriorar o rayar tus componentes) se encarga del trabajo fino y acompañado de un desengrasante o detergente podrás limpiar sin problemas el piñón, el cambio, cambiador y las rueditas del cambio.
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Estas dos herramientas cuentan con un mango cómodo que evitara que se resbale con el agua y que también puedas aplicar una considerable fuerza sin temor a romperlas, también cuentan con una perforación para colgarlas. Con el piñón, cambio y ca m b i a d o re s limpios puedes dedicarte a la limpieza de la cadena.
NO CORTARAS Te recomendamos el Chain Cleaner de PRO. Esta herramienta trabaja de la mano con un desengrasante a base de cítricos, biodegradable, que viene en una practica botella con olor a naranja. Tiene varios cepillos que recorren la cadena “haciendo el trabajo sucio”. El limpiador se abre por la mitad. Se coloca la parte inferior por debajo de la cadena y la tapa por encima. Tiene un brazo que cumple dos funciones: Cierre y enganche. Su forma permite colocarlo por detrás de las
poleas de cambio, lo que hace que el limpiador quede fijo y no se mueva cuando giremos los pedales, por lo que nuestras manos quedan libres. Con todo instalado y la cadena en su lugar (según las instrucciones y gráficos del envase y producto) La magia comienza: 1. Ponemos una pequeña cantidad del liquido desengrasante. 2. Pulsamos un botón y este liquido llega hasta la sección de los cepillos y la cadena.
Ahora debemos girar la cadena hacia atrás para que se limpie. Si esta muy sucia, puedes agregar mas liquido y repetir el proceso. Retiramos el lava cadena y mientras limpiamos otras partes de la bici dejamos que el liquido siga actuando unos 5 a 10 minutos.
Lavamos todo con agua corriente y veremos como se recuperan las piezas de la bici. Para evitar corrosiones , desgastes y ruidos, luego de secar los componentes, debemos lubricar ya que el aceite también nos ayudara a desplazar los restos de agua o humedad.
D E P O R T I S T A
FAVIA DÍAZ
Cuando El Deporte Corre Por Las Venas TEXTOS CARLOS JIMENO / FOTOGRAFÍAS GENTILEZA FAVIA DÍAZ
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ENTREVISTA A FAVIA DÍAZ
No debe extrañar el nivel que la buena respuesta de su metabolismo ante muestra la triatleta y medallista en los Odesur 2010, pues comenzó a practicar natación, artes marciales y ciclismo cuando apenas caminaba. A Favia Díaz el deporte le corre por las venas. Hasta podría decirse que forma parte de su ADN. Apenas caminaba y su padre ya la tenía practicando natación en la piscina de la Escuela Militar, a las órdenes del destacado instructor Rolf Nathan. Él no sólo la inició en el agua, sino que también le dio las primeras lecciones de preparación física, ejercicios que a la postre serían clave en
las exigencias del triatlón.
Hoy, con 27 años, Favia piensa que aquél camino ligado al deporte, las rutinas de Nathan y lo que aprendió del sensei Daniel León, en cuanto a técnicas de respiración y elongación, terminaron predisponiéndola para la actividad que hoy realiza. “Siento que en la bicicleta puedes llegar lejos, recorrer grandes distancias y con todos tus sentidos disfrutar del panorama mientras haces ejercicio. Es un disfrute completo”, confiesa esta mujer que se declara “soltera, pero comprometida”. En su rutina también hay espacio para otras actividades aparte del deporte. Le apasiona lo que hace, claro, pero igualmente le entusiasman otras cosas.
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“Me gusta mucho la cocina bien elaborada y lo gourmet, quisiera ser una buena chef. También me atrae bastante el paisajismo y la arquitectura. Ahora tengo poco tiempo, pero buscaré el espacio para estudiar alguna de esas carreras”, aclara entusiasmada.
Entrando de lleno al ciclismo, ¿cuáles son las bicicletas que te han marcado? FD: La primera que me llamó la atención fue una de mi papá, marca Belloto. Era de ruta, muy grande y lo único que quería era crecer
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para poder usarla. Ahora tengo una Vision equipada full Shimano Dura Ace y ha sido muy importante en esta etapa de mi carrera.
¿En qué etapa te encuentras? FD: Entrenando y compitiendo lo más que puedo, gracias al auspicio de Andes Industrial, Yingfa y Aquasphere. Además, cuento con el apoyo del IND a través del Comité Olímpico y ADO Chile. Pero estoy siempre buscando nuevos sponsors, porque lo que tengo no es suficiente para el óptimo desarrollo de mi carrera deportiva.
Viviste una situación incómoda este año. Cuéntanos qué sucedió… FD: Este año tuve la posibilidad de clasificar a los Juegos Olímpicos de Londres, pero el metodólogo del Centro de Alto Rendimiento me bajó del proyecto, que estaba aprobado por ADO Chile y la Federación para que yo participara. Tenía que buscar los puntos en cuatro Copas del Mundo y dos fechas de la Serie Mundial de Triatlhlon, todas clasificatorias para Londres 2012. Pero ya está…
¿Y cómo viene tu calendario de aquí en adelante? Te has destacado en el medio nacional. ¿Cuáles son tus logros más importantes?
FD: Me enfocaré en realizar un buen proyecto para el período 2013-2016, porque mi idea es llegar en las mejores condiciones a los Juegos Odesur Santiago 2014, los Juegos Panamericanos Río 2015 y los Juegos Olímpicos Brasil 2016.
FD: La medalla de plata y bronce por equipo en los Juegos Odesur de Medellín 2010; medalla de oro Iberoamericano de Triatlón en Guatape, Colombia 2010; medalla de bronce en la Copa Panamericana de Triatlón en Viña del Mar 2009; top 15 en la Copa Mundial +INFO de Triatlón en Huatulco, México 2010; y la www. s himanochil e. cl/duatl o n -/C 2/B7 participación en los Juegos Panamericanos ca mpe ona to- iberoa mer ica no- y- s e r i e s- m u nd i ale s/ de Guadalajara 2011, en México.
D E P O R T I S T A F A V I A D Í A Z
La Visión Crítica De Su PF ENTREVISTA A RODRIGO CONTRERAS
Rodrigo Contreras es el preparador físico de Favia, trabajan desde hace dos años y conoce como nadie el nivel de su dirigida. “Soy parte del cuerpo técnico, asisto y superviso sus entrenamientos en la piscina, ruta y pista atlética. Además, la represento ante la Federación de Triatlón, el Centro de Alto Rendimiento y el Comité Olímpico de Chile. Obviamente, la acompaño en algunos viajes para competencias nacionales e internacionales, y llevo adelante la relación con sus sponsors”, aclara.
¿Cuándo comenzaron a trabajar? RC: En 2010, terminado Sudamericanos de Medellín.
los
Juegos
En la preparación de Favia, cuáles son los mayores obstáculos que deben enfrentar? RC: Uno de los puntos relevantes de mencionar es que muchas veces el entrenamiento es en solitario y es muy importante contar entre otras cosas con una piscina. “El IND tiene una piscina olímpica abandonada hace dos años, lo cual ha complicado mucho su entrenamiento. Estas situaciones afectan el desarrollo
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y rendimiento, interrumpiendo procesos técnicos, estresando el organismo y los parámetros médicos, lo cual finalmente se refleja en la calidad del entrenamiento y los resultados deportivos”.
significativamente su performance. Nos tomó bastante tiempo retomar un método y mantener el nivel competitivo.
¿Cuáles son las capacidades deportivas más relevantes de Favia, en el Triatlón?
La falta de la implementación básica para RC: Sin duda el ciclismo es su punto desarrollar el deporte es el principal fuerte, debido a la resistencia, potencia, obstáculo que debemos enfrentar. Al adaptabilidad y recuperación. principio, la falta de entrenador fue un tema difícil de superar, debido a la partida de su técnico a España en 2010. Eso afectó
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MANDOMEDIO ALIANZA SHIMANO
MANDOMEDIO FORMA ALIANZA ESTRATÉGICA CON ANDES INDUSTRIAL · SHIMANO TEXTOS NICOLE OLIVARES · COMUNICACIONES SIGLO NUEVO
Con el objetivo de promover e incentivar el deporte y el ciclismo en Chile, la consultora Mandomedio.com se asoció con Andes Industrial, representante en Chile de Shimano, marca líder mundial en componentes para bicicletas.
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La práctica de deporte trae numerosos beneficios para la salud y también es positivo porque mejora el desempeño laboral. Por esto, Mandomedio -consultora especializada en búsqueda y evaluación de ejecutivos- busca con esta alianza poder aportar en la generación de los eventos y competencias de mountainbike y ciclismo de ruta, para así darle mayor exposición a estas disciplinas en nuestro país e incentivar el deporte en los ejecutivos.
Por su parte Aníbal Baeza, Brand Manager de Andes Industrial, señala que “cada vez más empresas, se dan cuenta de lo importante que es incentivar la práctica deportiva no sólo en sus empleados, sino en sus familias y en el círculo social en que desarrollan su actividad. La práctica regular de un deporte, especialmente si es al aire libre, mejora el rendimiento laboral, potencia el trabajo en equipo y desarrolla liderazgos más versátiles “Para Mandomedio es importante esta alianza y completos”. porque en nuestra experiencia hemos visto que Además agrega que “en este escenario la los ejecutivos que tienen una vida más equilibrada práctica del ciclismo se transforma en el en el ámbito familiar y deportivo tienen un mejor deporte más relevante, porque además de ser desempeño laboral, combaten mejor el estrés, un implemento para practicar deporte outdoor, y en general toman mejores decisiones. Por lo la bicicleta es un medio de transporte, que tanto, apunta en una dirección que creemos combate la congestión y la contaminación, que es buena para los profesionales del país”, transformándose en una medicina social. Es comenta Ignacio González, gerente general de en esta línea que empresas líderes en sus Mandomedio. áreas de negocio, como Mandomedio, están Además, Shimano, siguiendo su misión y visión marcando el camino hacia la coexistencia de los a nivel mundial busca incentivar la competición, intereses del mercado, la familia y la sociedad vida al aire libre y la descontaminación del medio en la búsqueda de una convivencia sustentable ambiente, entregando al mercado componentes más plena y amigable con el medio ambiente y de alta tecnología, que facilitan el desempeño de los demás”. ciclistas profesionales y amateurs, tanto en el La empresa Mandomedio posee seis años uso diario de la bicicleta como en las carreras de de trayectoria en Chile, además, dos en mountainbike, ruta, freestyle y travesías outdoor. Argentina y Perú, y acaba de arribar en Ignacio González agrega que “para Mandomedio Colombia. Actualmente cuenta con más de es un privilegio hacer una alianza con la empresa 50 consultores, researchers y psicólogos que que representa en Chile a una marca con estos durante estos seis años han evaluado a más estándares de calidad y reconocimiento mundial de 14 mil ejecutivos de mandos medios en la que posee Shimano, ya que compartimos los región, con 1100 ejecutivos contratados en las mismos valores de hacer un trabajo de calidad, principales empresas.
mejorar el desempeño de nuestros clientes y +INFO promover la felicidad y vida de las personas”.
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SEGÚN ESTUDIO DE MANDOMEDIO.COM:
65% DE LOS GERENTES PRACTICA DEPORTE MÁS DE DOS VECES A LA SEMANA El estudio “Desarrollo Ejecutivo y Deporte” efectuado por la consultora detectó que los ejecutivos en cargos de mayor responsabilidad realizan deporte con alta frecuencia. El Centro de Estudios de la consultora Mandomedio.com, especializada en búsqueda y evaluación de ejecutivos, realizó su 4° estudio sobre tendencias del mercado laboral. Denominado “Desarrollo Ejecutivo y Deporte”, este sondeo encuestó a 516 ejecutivos profesionales y de postgrado, revelando que sólo el 33% de ellos hace deporte de forma regular, es decir, tres o más veces por semana, y que el 25% de los profesionales no realiza deporte. Profundizando en los datos, el estudio detectó que a mayor cargo, mayor era la frecuencia con la que se realizaba una actividad física.
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El 65% de los gerentes dijo que realiza Los beneficios del deporte deporte por lo menos 2 veces a la semana, en el desempeño laboral luego en el caso de las subgerencias y jefaturas esta cifra desciende al 53% en El 92% de los ejecutivos dijo que practicar promedio y baja a 47% en el segmento de los deporte mejora o mejoraría su desempeño profesionales. laboral. Además, el 89% de las jefaturas menciona que la actividad física perfecciona “El deporte es clave en el desarrollo profesional el rendimiento de sus colaboradores. de los ejecutivos. Permite aprender disciplina, saber ganar, fracasar y poder levantarte de Por otra parte, el sondeo reveló que nuevo. Además, es un escape fundamental realizar disciplinas deportivas o alguna para liberar las tensiones de la vida ejecutiva”, actividad física sirve para dejar de lado las
comenta Cristian Duarte, Presidente de preocupaciones laborales, debido a que el Mandomedio.com y equitador. 99% de los encuestados cree que el deporte ayuda a liberar el estrés. Además, Ignacio González, gerente general de Mandomedio.com y ciclista de montaña, Además, los ejecutivos consideran que el menciona que “en nuestra experiencia, deporte les permite principalmente tener las personas que tienen un estilo de vida una mayor capacidad para trabajar bajo sano, que combina, trabajo, tiempo para la presión (según el 49%) y entrega habilidades familia y el deporte, son más productivas y de trabajo en equipo (según el 44%). saben aprovechar más el tiempo. Además, el deporte alarga la vida laboral debido a que Los profesionales encuestados también ayuda a tener una mejor condición física y creen que la practica deportiva ayuda a estar con más energía”. ser más productivos (40%) y tener mayor capacidad para la resolución de conflictos y toma de decisiones (29%).
65%
59%
57%
47%
% De ejecutivos que realizan actividad física dos o más a la semana por nivel jerárquico
Gerente
Sub Gerente
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SÓLO EL 28% SE EJERCITA CONSTANTEMENTE:
ESTUDIO DETECTA BAJO PORCENTAJE DE MUJERES EJECUTIVAS QUE HACEN DEPORTE. El Centro de Estudios de la consultora Mandomedio.com, especialista en búsqueda y evaluación de ejecutivos, realizó su 4to Estudio “Desarrollo Ejecutivo y Deporte”, el cual encuestó a 163 ejecutivas profesionales y de postgrado, y reveló que solo el 28% de ellas realiza deporte de manera constante (más de tres veces a la semana) y que el 40% de las mujeres profesionales no realiza ninguna actividad física. “El bajo porcentaje de mujeres ejecutivas que realizan deporte se puede deber a una sobre carga de actividades, debido a que sigue siendo una dificultad para ellas conciliar el tiempo entre el trabajo y la familia. Por lo que el tiempo libre que les queda es escaso, por lo tanto, es importante que las empresas promuevan políticas de vida sana y entreguen instancias para realizar actividad física”,
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menciona Ignacio González, gerente general de Mandomedio.com Según la edad de las encuestadas, se detectó que en las ejecutivas mayores de 35 años, el 52% no realiza ninguna actividad física, luego en el segmento de las menores de 30, son un 34% las que no hacen deporte y quienes resultaron más activas son las mujeres de entre 30 y 35 años debido a que sóo el 26% no practica deporte y son las que lo realizan con mayor frecuencia debido a que el 33% practica 3 o más veces a la semana, versus 26% de las ejecutivas de más de 40 años. Además, el estudio reveló que las mujeres en cargos de mayor responsabilidad son las que hacen más deporte, debido a que el 38% de las gerentes y el 34% de las jefaturas practican 3 o más veces a la semana. En cambio, en el segmento profesional esta cifra desciende a un 25%.
Mujer Hombre
Ejecutivos Que No Hacen Ninguna Actividad Física
52% 34% 14% Menor de 30 años
26%
14%
20%
Entre 30 y 35 años
Mayor de 35 años
Ejecutivos hombres hacen más deporte que las mujeres Otra revelación del estudio realizado por Mandomedio.com, es que los hombres son menos sedentarios que las mujeres. En el segmento de 30 a 35 años, el 45% de ellos realiza deporte frecuentemente (más de 3 veces por semana) porcentaje más alto que en el segmento de las mujeres (33%).
41%
38%
34%
25% Gerente
Por otra parte, el 21% de los ejecutivos hombres sobre los 40 años realiza deporte 3 o más veces por semana. Sin embargo, en este segmento están los más sedentarios también con un 20% que no realiza nada. A pesar de esto, son más activos que las mujeres debido a que el 51% de las ejecutivas de este segmento no hace deporte.
39%
Jefatura
32%
Profesional
+INFO http://twitter.com/MandoMedio_com www.facebook.com/pages/MandoMedioc om/167071370015939?fref=ts
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SEGÚN ESTUDIO DE MANDOMEDIO.COM:
67% DE LOS EJECUTIVOS CHILENOS SON SEDENTARIOS
Sin embargo, el 92% de los profesionales encuestados dijo que la practica deportiva mejora su desempeño laboral y solo el 33% hace deporte de manera regular. “Existe un gran desafío para las empresas chilenas para que promuevan el deporte entre sus colaboradores, debido a que está demostrado que la actividad física trae enormes beneficios para la productividad laboral y el equilibrio personal, sin embargo, el segmento que es activo aún es muy pequeño”, menciona Ignacio González, gerente general de Mandomedio.com. Además, la investigación también detectó que aquellos que ocupan solo un cargo profesional son el segmento que menos realiza deporte, según un 43% de las respuestas. Otra cifra preocupante es que el 24% de los ejecutivos no realiza ninguna actividad física durante su rutina. Los beneficios del deporte en el desempeño laboral
El estudio “Desarrollo Ejecutivo y Deporte” efectuado por la consultora detectó que la mayoría de los profesionales no realiza deporte de forma constante, a pesar de reconocer que ayuda a un mejor desempeño laboral.
También el estudio detectó que el 89% de las jefaturas menciona que la actividad física perfecciona el rendimiento de sus colaboradores.
El Centro de Estudios de la consultora Mandomedio.com, especialista en búsqueda y evaluación de ejecutivos, realizó su 4to Estudio “Desarrollo Ejecutivo y Deporte”, el cual encuestó a 516 ejecutivos profesionales y de postgrado, reveló que el 67% de los ejecutivos chilenos son sedentarios, es decir, realizan deporte menos de dos veces por semana, lo cual no es lo remendado por la OMS (Organización Mundial de Salud) y los expertos en salud.
Además, los ejecutivos consideran que el deporte les permite principalmente a tener una mayor capacidad para trabajar bajo presión (según el 49%) y entrega habilidades de trabajo en equipo (según el 44%).
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Por otra parte, el sondeo reveló que realizar disciplinas deportivas o alguna actividad física sirve para dejar de lado las preocupaciones laborales, debido a que el 99% de los encuestados cree que el deporte ayuda a liberar el estrés.
Los profesionales encuestados también creen que la practica deportiva ayuda a ser más productivos (40%) y a tener mayor capacidad para la resolución de conflictos y toma de decisiones (29%).
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DESAFIO PEÑUELAS MTB XCM QUINTA REGIÓN AVENTURA ACONCAGUA
27 ABRIL 2013
DESAFÍO TERMAS DEL FLACO MTB XCM SAN FERNANDO AVENTURA ACONCAGUA
27 ABRIL 2013
XC MARATHON HARAS MTB XCM PIRQUE TRIATLETAS.CL DE PIRQUE
12 MAYO 2013
CIRCUITO SHIMANO DUATLóN PARQUE ENEA TRIATLETAS.CL DUATLON – FECHA 1
12 MAYO 2013
SHIMANO SHORT TRACK MTB ST MALL SPORT aventuraaconcagua.Cl
16 JUNIO 2013
CIRCUITO SHIMANO DUATLóN PARQUE ENEA TRIATLETAS.CL DUATLON – FECHA 2
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sienten pasión por la elaboración de protección para la cabeza y el cerebro, de modo que usted pueda disfrutar plenamente de la libertad cuando monta su bicicleta, moto o scooter.
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LA INDUSTRIA DEL CICLISMO CHILENO YA TIENE AASOCIACIÓN GREMIAL
LA FIRMA DEL ACTA CONSTITUTIVA SE REALIZÓ EN UNA BREVE, SOLEMNE Y PARTICIPATIVA CEREMONIA EN EL CLUB MANQUEHUE,CON ASISTENCIA DE LOS REPRESENTANTES DE LAS PRINCIPALES MARCAS DE BICICLETAS. La industria del ciclismo en Chile finalmente ha creado su primera Asociación Gremial, institución que tanto anhelaban los representantes de las principales marcas de bicicletas y componentes en el país, tras la firma del acta constitutiva realizada el pasado martes 7 de agosto de 2012 en el Club Manquehue. En una breve, solemne y participativa asamblea en el Salón Pioneros del tradicional recinto deportivo, los delegados de Andes Industrial, Giant, KTM, Cannondale, Sparta, SportsExperts, Gama y Lapierre, firmaron el documento oficial ante el notario Fernando Gomila y el abogado de la Asociación, Alejandro Espina. +INFO w w w . a g b i c i . c l
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“Esperamos que este paso marque el inicio de un trabajo colectivo, transparente, constructivo y útil para seguir desarrollando el mercado del ciclismo y las bicicletas en el país”, señaló Aníbal Baeza, Brand Manager de Andes Industrial y quien, a la vez, fue designado como presidente del organismo. “Ahora tenemos que empezar a trabajar en la pauta de temas en conjunto, plantearnos nuevos desafíos y asumir cada uno sus tareas con el mayor compromiso y profesionalismo”, añadió Enrique Gelfenstein, gerente general de Andes Industrial y flamante miembro de la Asociación. Entre otras personas, estuvieron presentes Pamela Aguilera (Lapierre), Patricio Flaño (Giant), Antonio Villalobos (Gama), Siger Otsu (KTM), Andrés Celedón (Sparta), Carlos Vigil (SportExperts), Pedro Madueña (Cannondale) y Juan Pablo Lería. “Es un tremendo orgullo haber aportado en la génesis de este proyecto y ver cómo ahora se hace realidad. El ciclismo en nuestro país es una actividad en pleno crecimiento, lo digo en el sentido más amplio”, destacó Lería. El plazo de inscripción para interesados nuevos socios quedó fijado para comienzos de octubre, mientras que las bases del acta constitutiva estarán disponibles para futuros interesados. contacto: lperedo.needham@gmail.com.
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BIKE POLO UnaDisciplinaQueGanaMásAdeptos TEXTOS: MARCELA VARGAS / FOTOSGRAFÍAS CAROLINA RAMÍREZ O.
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ENTREVISTA MONOPOLIENTOS
Monopolientos es uno de los pocos equipos que se toma de forma profesional una disciplina que en nuestro país es poco conocida. Componen el equipo Horacio (Pelao) centro delantero, Exequiel (Quelo) arquero, Pablo (Quiltro) el surdo de este trío.
“El BikePolo es un deporte bastante informal en cuanto al equipo, siempre nos vamos rotando y el arquero es el único que se mantiene, la estrategia es la que define el equipo. Por lo general el Quelo es el que siempre juega al arco porque lo hace súper bien, el juega con una bicicleta distinta y nosotros tratamos de hacer los goles”, señalan.
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Campeonato Che Polo, 6 y 7 de octubre Argentina
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Sobre la conformación del equipo explican que “llevamos dos años juntos el Pelao
partió el 2009, yo (Pablo) lo conocí el 2010 y luego el Quelo llegó entre el 2010 y 2011. La oportunidad que se dio para ser equipo fue hace un año cuando se desarrolló un torneo de la especialidad a nivel Sudamericano”. Comentan que ha sido súper fácil desarrollar la especialidad pese a que es un deporte ciclístico no muy conocido, la gracia está en que por datos de amigos la gente que gusta del BikePolo llega a las plazas donde se está jugando, si quiere practica y prueba si no simplemente mira. Tras su participación en el Sudamericano de Santiago la especialidad se transformó “en un deporte, pese a que esto ya es un
deporte hace muchos años en Estados Unidos y en Europa, lo comenzamos a desarrollar de una forma mucho más profesional”. Nos cuentan que para practicar el BikePolo se puede partir con cualquier bicicleta “pero a medida que vas jugando te
das cuenta que no cualquiera te sirve, porque no tiene los requerimientos necesarios para rendir de buena forma en un partido. Nuestras bicicletas tienen unas relaciones muy rápidas para que uno pueda llegar muy rápido a la pelota, deben tener ciertos componentes que
Pelao · Quelo · Quiltro
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sean resistentes en caso de golpes, las manillas de freno se rompen si no son buenas, todo se puede romper y quebrar producto del roce y las caídas que no dependen necesariamente de uno, también dependen del contrincante, si es inexperto lo más seguro es que te golpee o se registre un choque fuerte, producto de la misma inexperiencia”.
tras ganarle a Brasil y obtener el primer lugar, la mirada cambió, ya tienen seguidores, gente que va como espectador a los torneos y otras personas se están motivando para formar equipo. “En este sentido tenemos conocimiento
de personas que practican el BikePolo en regiones y es por ello que para el próximo año queremos organizar un nacional, llevar el deporte a regiones y motivar a la gente a que lo practique”, comentan.
Cada día hay mucha más gente involucrada en esta especialidad, comentan que antes del Sudamericano juntarse a jugar era más como una reunión de amigos, pero Lo que viene para Monopolientos el 2013 es
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una nutrida agenda, tras haber obtenido el segundo lugar en el recientemente disputado ChePolo en Argentina, tienen un cupo asegurado para el próximo Sudamericano en Sao Paulo, además tienen una invitación al Mundial de Estados Unidos y promocionar la práctica de esta especialidad en regiones. Pero no ha sido fácil, si bien es cierto en cualquier lugar disponible se puede practicar la especialidad, el contar con un único auspiciador es todo un desafío para
el equipo. “Nación Pedal nos auspicia
por el momento, ellos nos han apoyado con la vestimenta y para el ChePolo nos pagaron los pasajes, todo el resto fue a cuenta del equipo, por eso estamos en un momento en que buscamos otros auspiciadores, con el objetivo de poder completar la agenda del 2013”, concluyen.
+INFO www.facebook.com/monopolientos
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PEDALEAR POR UN OBJETIVO
Dentro de la vida y en todo orden de cosas, establecer objetivos progresivos los cuales determinen la acción a seguir hacia el punto final “meta”, deja por manifiesto una estrategia social deportiva, que permite controlar aspectos por Fernando Pozo Villanueva psicológicos y variables externas que suelen Profesorde Educacion Fisica afectar el rendimiento deportivo de manera CONTACTO: fernandopozo.v1 @gmail.com física, motivacional y de autoconfianza. Para estructurar los objetivos se debe separar en: a largo, medio y corto plazo. Cada uno se presenta con un nivel de dificultad diferente de carácter gradual, siendo los de medio y corto plazo los que se desglosan en dos o más objetivos a realizar dentro de la actividad, por ejemplo cuatro o cinco durante cada semana que a la vez van siendo más exigentes. Al momento de esclarecer el objetivo a largo plazo el cual generalmente se da por la participación ya sea de forma recreacional, formativa o competitiva, un paseo de cicloturismo, un reconocimiento de ruta, participar en una carrera de forma competitiva o una carrera por puntos a nivel nacional, se debe ser aterrizar el objetivo final y escogerlo en función de nuestro rendimiento psicofísico, aptitudes y el compromiso (entrenamiento) previo a la actividad final a ejecutar. Se debe entender que los objetivos no recaen en un fin de lo que ya puedo hacer o conseguir puesto que conllevan al conformismo, es importante imponer un escalón siempre por encima de lo ya logrado anteriormente, esto es parte de la ambición de un progreso paulatino que genera una motivación intrínseca y extrínseca que orientara de forma clara y determinante al
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“pedalero” (ciclista) a la ejecución de la tarea, en la cual tratara de conseguir su “objetivo de realización” (bajar los senderos sin caerse, mayor control de la bicicleta, pedaleo constante etc.) y del “objetivo de resultado (ganar una carrera, meterse en los puestos de avanzada, bajar el tiempo de llegada etc.) el cual se determinara por el objetivo anterior. “La vida es como la bicicleta, hay que pedalear hacia adelante para no perder el equilibrio”. Albert Einstein.
CONSIDERACIONES DEL TRABAJO DE FUERZA EN EL CICLISMO Giovanni Rosales Soto Magíster © en Medicina y Ciencias del Deporte Profesor Educación Física · Preparador Físico CONTACTO: grosalescuba @gmail.com El ciclismo es un deporte de carácter cíclico, que posee altos volúmenes de trabajo y demandas de potencia elevadas, sobre todo en situaciones de sprint. El entrenamiento de esta capacidad (la Fuerza), pasa a ser fundamental para el incremento del rendimiento tanto para pedalear a una misma
potencia durante mayor tiempo, mejorar la resistencia muscular local ante el pedaleo o la prevención de lesiones. Este último punto cobra importancia cuando se comienzan a realizar volúmenes mayores de trabajo, principalmente en esta época del año, donde el buen clima nos motiva a entrenar mas seguido, aumentar el volumen de trabajo y comienzan a molestar las rodillas, tobillos, espalda u hombros. El trabajo de sobrecarga (pesas) debe ser planificado y progresivo, pudiendo comenzar por sesiones de fortalecimiento de base (adaptación) y ya luego pasar a sesiones de fuerza-resistencia y ejercicios de potencia para los miembros inferiores principalmente. Este tipo de entrenamientos puede ser llevado a cabo con una frecuencia de al menos 2 veces a la semana, sin afectar el trabajo sobre la bicicleta. La mejora del rendimiento en todo ciclista requiere de un programa de entrenamiento que debiera ser específico, dinámico y adaptable.
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COPEN HAGEN IZE Dur: 3 min 26 seg. Dirigido, Editado, Filmado por Mikael Colville-Andersen para la ciudad de Copenhague.
Éste video documenta durante 4 meses a los ciudadanos de Copenhagen y su única cultura de la bicicleta.
“ ” “
Cada día el 37% los “copenhaguenses”
llega al trabajo o al colegio/universidad en bicicleta
25% De todas las familias con dos
hijos en la ciudad es dueño de una bicicleta de carga
Haz click para ver el video
”
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BICYCLE FILM FESTIVAL En su primer año el BFF zumbaba con la Prensa Nacional y entradas agotadas. No ha parado desde entonces. Brendt Barbur, fundador director del Festival, se vio obligado a iniciar el Festival de Cine de bicicletas cuando fue atropellado por un autobús mientras montaba su bicicleta en la ciudad de Nueva York. Se empeñó en convertir su experiencia negativa en una positiva. En 2001 Barbur comenzó el Bicycle Film Festival como plataforma para celebrar la bicicleta a través de la música, el arte y, por supuesto, el cine. El Festival de Cine de bicicletas ha sido un importante catalizador para el movimiento urbano en bicicleta, una de las fuerzas más poderosas y culturalmente relevante de la última década. La BFF está seguro de llevar este impulso en la próxima década.
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Marzo 2013
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