Revista enSalud Abr 2015

siempre saludable

El Cáncer

El cáncer es una enfermedad genética- es decir, es causado por cambios en los genes que controlan la forma como funcionan nuestras células, especialmente la forma como crecen y se dividen. Los cambios genéticos que causan cáncer pueden heredarse de los padres. Pueden suceder también en la vida de una persona como resultado de errores que ocurren al dividirse las células o por el daño del ADN causado por algunas exposiciones del ambiente. Las exposiciones ambientales que causan cáncer son las sustancias, como los compuestos químicos en el humo de tabaco y la radiación, como los rayos ultravioleta del sol.

El cáncer en cada persona tiene una combinación única de cambios genéticos. Conforme sigue creciendo el cáncer, ocurrirán cambios adicionales.

Aun dentro de cada tumor, células diferentes pueden tener cambios genéticos diferentes. En general, las células cancerosas tienen más cambios genéticos, como mutaciones en el ADN, que las células normales.

Algunos de estos cambios pueden no estar relacionados con el cáncer; pueden ser el resultado del cáncer y no su causa.

Estas son algunas categorías de cánceres que empiezan en tipos específicos de células: • Carcinoma - Los carcinomas son los tipos más comunes de cáncer. Se forman en las células epiteliales, las

P4 enSalud

cuales son las células que cubren las superficies internas y externas del cuerpo. Hay muchos tipos de células epiteliales, las cuales tienen con frecuencia una forma como de columna cuando se ven al microscopio.

• Sarcoma - Los sarcomas son cánceres que se forman en el hueso y en los tejidos blandos, incluso en músculos, tejido adiposo (graso), vasos sanguíneos, vasos linfáticos y en tejido fibroso (como tendones y ligamentos).

• Leucemia - Los cánceres que empiezan en los tejidos que forman la sangre en la médula ósea se llaman leucemias. Estos cánceres no forman tumores sólidos. En vez de eso, un gran número de glóbulos blancos anormales (células leucémicas y blastocitos leucémicos) se acumulan en la sangre y en la médula ósea y desplazan a los glóbulos normales de la sangre. La concentración baja de células normales de la sangre puede hacer que el cuerpo lleve con dificultad oxígeno a los tejidos, que no controle las hemorragias o que no combata las infecciones.

• Linfoma - El linfoma es un cáncer que empieza en los linfocitos (células T o células B). Estos son glóbulos blancos que combaten las enfermedades y que forman parte del sistema inmunitario. En el linfoma, los linfocitos anormales se acumulan en los ganglios linfáticos y en los vasos linfáticos, así como en otros órganos del cuerpo.

• Melanoma - El melanoma es cáncer que empieza en las células que se

convierten en melanocitos, los cuales son células especializadas en producir melanina (el pigmento que da el color a la piel). La mayoría de los melanomas se forman en la piel, pero pueden formarse también en otros tejidos pigmentados, como en los ojos.

La prevención del cáncer es la acción que se toma para reducir la probabilidad de padecer de cáncer.

En 2014, alrededor de 1,6 millones de personas recibirán un diagnóstico de cáncer en Estados Unidos. Además de los problemas físicos y el sufrimiento emocional que causa el cáncer, los altos costos de la atención también representan una carga para los pacientes, sus familias y el público.

Con la prevención, se reduce el número de casos nuevos de cáncer.

Se espera que esto reduzca la carga de cáncer y disminuya el número de muertes por esta enfermedad. Los científicos estudian muchas maneras diferentes de ayudar a prevenir el cáncer, como las siguientes: • Formas de evitar o controlar cosas que se sabe que provocan cáncer.

• Cambios en la alimentación y el estilo de vida.

• Identificación temprana de afecciones precancerosas. Las afecciones precancerosas son afecciones que se pueden convertir en cáncer.

• Quimioprevención (medicinas para tratar una afección precancerosa o evitar que el cáncer aparezca).

Información tomada de: www.cancer.gov

siempre saludable

P5 enSalud

siempre saludable

El Neuroma del Acústico

Por: Dra. Priscila Negrón Santiago, F-AAA, F-PRAA Audióloga Clínica El neuroma del acústico es un tumor benigno que afecta al nervio conocido como VIII par craneal o nervio vestibulococlear, y suele afectar generalmente a una de sus ramas, conocida como nervio vestibular. Por ello, el nombre más correcto de este tumor sería “Neuroma vestibular” o “Schwannoma vestibular”.

El neuroma del acústico, o mejor dicho schwannoma vestibular corresponde al tumor más frecuente del conducto auditivo Interno y ángulo c, llegando a cifras cercanas al 10% de todos los tumores endocraneanos y al 90% del ángulo cerebelopontino, con una incidencia anual que va desde 7,8 a 12,4 tumores por millón de habitantes”. Fue descrito por primera vez en autopsia por Eduard Sandifort en 1777, quien reportó que el tumor estaba adherido al nervio auditivo, indicando en el conducto auditivo Interno.

Es un tumor benigno originado a partir de las células de Schwann del VIII par craneano, tanto de sus porciones vestibular superior y mayormente inferior, siendo raro encontrarlo en su porción coclear. Presenta una Incidencia estimada de 1 en 100.000, de manera más frecuente entre la cuarta y sexta década de la vida, pese a que existen casos reportados en pacientes jóvenes. Se ha documentado que se han encontrado casos de manera esporádica, historial familiar, y en otros puede presentarse de forma bilateral asociado al síndrome conocido como: neurofibromatosis tipo 2.

Signos y síntomas

La pérdida auditiva es el síntoma más frecuente, llegando a estar en el 95% de P6 enSalud

los casos, siendo en la mayoría unilateral lentamente progresiva. El patrón más frecuente corresponde a una pérdida auditiva tipo sensorioneural en las frecuencias agudas, aunque cualquier patrón puede estar presente. La pérdida auditiva súbita se puede presentar durante su evolución hasta en el 25% de los casos, sin embargo el schwannoma vestibular es causa de solo el 1% a 3% de éstas.

Otra característica es la disminución marcada de la discriminación de la palabra o el habla, destacando sin embargo que el nivel de la pérdida auditiva no pre determina del tamaño del tumor. Es así como la incapacidad auditiva en pacientes con neuroma del acústico se debe principalmente a la compresión de los vasos de la cóclea y/o del nervio coclear.

Pese a esto la audición puede mantenerse inalterada. El tinnitus es el segundo síntoma en frecuencia, presente en cerca del 65% de los pacientes, habitualmente de tono agudo y en el lado afectado por el tumor. Por otro lado el vértigo sólo se ve en cerca del 20% en los que está afectado el vestíbulo inferior, siendo más común en los tumores pequeños. Es así que es mucho más frecuente la inestabilidad y el desequilibrio.

Diagnóstico

La audiometría de tonos puros es la prueba más útil en la orientación diagnóstica, evidenciando una pérdida auditiva sensorineural asimétrica, sin embargo sólo el 5% de los pacientes con este patrón audiométrico padecen neuroma del acústico. La discriminación de la palabra se ve alterada en casi 50% de los casos, sin embargo en tumores pequeños cerca de la mitad de los pacientes permanecen con una discriminación excelente, incluso en los tumores de mayor tamaño un tercio la mantienen cercano a lo normal. La pérdida del reflejo estapedial o su disminución, explorado en la timpanometria está presente en la mayoría de los schwannomas vestibulares, pero su normalidad no excluye el diagnóstico.

También se han utilizado en el diagnóstico los potenciales evocados auditivos (ABR) del tronco cerebral que en pacientes con neuroma se aprecia ausencia o retardo de latencia en la onda V en el oído afectado. Un MRI también es altamente recomendado para el diagnóstico de este tipo de tumores.

siempre saludable

El Glaucoma Puede Quitarle la Vista Por: Dr. Luis Montalvo Bonilla Oftalmólogo El glaucoma es una de las enfermedades oculares que más casos de ceguera causa en los Estados Unidos.

Es bastante común en adultos mayores de 35 años, las estadísticas revelan que cada 2 de 100 personas se ven impactados con esta condición.

Cuando miramos un objeto, la imagen pasa de la retina al cerebro a lo largo del nervio de la visión (el nervio óptico).

Este nervio es similar a un cable eléctrico, contiene un millón de hilos, cada uno de los cuales lleva un mensaje al cerebro donde se les reúne para proporcionar la visión lateral y la visión aguda central de lectura. El glaucoma puede dañar estos “hilos” causando la aparición de puntos ciegos en área de la visión.

El paciente rara vez nota estos puntos ciegos en la visión lateral hasta que ya está muy avanzando el daño en el nervio óptico. Si se destruye todo el nervio óptico, sobreviene la ceguera. Cuando el glaucoma se diagnóstica a tiempo, raras veces llega a producir ceguera.

Causas y Síntomas

Un líquido claro, transparente denominado humos acuoso, fluye continuamente a través de la cámara interna del globo ocular. Este flujo interno puede compararse con un fregadero que tiene un grifo constantemente abierto. Si el desagüe se tapa, el agua se junta en el fregadero. Si el sistema de drenaje del ojo se tapa de modo similar, la presión de

líquido dentro del globo ocular aumenta y puede dañar el nervio óptico. El bloqueo de estos “desagües” puede ocurrir de cuatro modos diferentes: El más común es cuando

cerca del desagüe, caer súbitamente sobre la abertura, cerrar el área de drenaje y bloquear la Saluda de líquido.

En el ojo, el iris puede funcionar como la hoja de papel comprimirse contra el área de drenaje cerrándola. El líquido retrocede y la presión ocular aumenta rápidamente. Este bloqueo súbito y completo del flujo de salida del líquido causa glaucoma agudo de ángulo estrecho. La visión borrosa, dolor fuerte, la observación de halos con los colores del arco iris alrededor de las luces, náuseas y vómitos indica la necesidad de una visita inmediata al oftalmólogo.

En cuarto lugar, otras afecciones, incluso lesiones, ciertos fármacos, hemorragias, tumores inflamaciones, pueden bloquear a veces los canales de salida dentro del ojo, lo que puede aumentar la presión interna y causar glaucoma secundario.

El Glaucoma y Usted

el conducto de “desagüe” se reduce con la edad al irse tapando con depósitos de acumulación lenta. Este bloqueo parcial causa un aumento gradual de la presión dentro del ojo. Esta afección se conoce como glaucoma crónico de ángulo abierto. En Segundo lugar, el “desagüe” puede haber sido mal fabricado. Este tipo de defecto se observa en el glaucoma congénito, en que las aberturas de drenaje son anormales desde el nacimiento. En tercer lugar, una hoja de papel puede flotar

El control del glaucoma por medio de medicamentos será eficaz solamente si el paciente cumple con el programa terapéutico prescrito por su oftalmólogo.

Usted y su médico forman el “equipo” terapéutico. Nunca debe dejar de tomar el medicamento sin consultar al oftalmólogo.

En general, LA PÉRDIDA DE LA VISTA PUEDE EVITARSE, visite a su oftalmólogo de confianza.

Para más información puede comunicarse a las oficinas del Dr. Montalvo al (787) 878-2758.

P7 enSalud

siempre saludable

Cómo vivir con artritis Con el paso del tiempo, muchas personas comienzan a sentir dolor y rigidez en el cuerpo. A veces les duelen las manos, las rodillas o los hombros y les cuesta trabajo moverlos, ya que pueden llegar a inflamarse. Estas personas podrían tener artritis. La artritis puede ser causada por la inflamación del tejido que cubre las articulaciones o coyunturas.

Algunas señales de inflamación incluyen enrojecimiento, calor, dolor e hinchazón.

Estos problemas indican que algo anda mal.

Las articulaciones son los lugares donde se unen dos huesos, tales como el codo o la rodilla. Con el paso del tiempo, las articulaciones pueden verse gravemente afectadas en algunos tipos de artritis, aunque no en todos. Existen diferentes tipos de artritis. La artritis también puede existir junto con otras enfermedades.

Cuando esto ocurre, otros órganos tales como los ojos, el pecho o la piel también pueden verse afectados. Algunas personas se preocupan y creen que la artritis significa que no serán capaces de trabajar ni de cuidar a sus hijos y su familia. Otras piensan que la artritis es parte de la vida y como tal la tienen que aceptar.

Hay varios tipos de artritis. Los dos tipos más comunes son la osteoartritis y la artritis reumatoide. La osteoartritis usualmente comienza con la edad y afecta los dedos, rodillas y caderas. A veces este tipo de artritis se desarrolla en el lugar donde hubo una lesión o golpe. La artritis reumatoide ocurre cuando el sistema de defensa del cuerpo no funciona bien.

Afecta las articulaciones y los huesos (a menudo los huesos de las manos y de los pies) y puede afectar también los órganos y sistemas internos.

El dolor es la manera en que su cuerpo le indica que algo está mal. Casi todos los tipos de artritis causan dolor en las articulaciones. Usted puede tener dificultad al moverse. Algunos tipos de artritis pueden afectar diferentes partes del cuerpo. O sea, que junto con dolor en las articulaciones, usted podría tener: fiebre, pérdida de peso, dificultad al respirar, sarpullido y picazón.

P8 enSalud

¿Qué puedo hacer? Vaya al médico.

Para aliviar el dolor, muchas personas usan hierbas o medicamentos que se pueden comprar sin receta. Dígale a su médico si usted toma algunos de éstos. Sólo un médico le podrá decir si tiene artritis o algún problema de salud relacionado y lo que debe hacer. Es importante no esperar para ver al médico.

Usted necesitará decirle al médico cómo se siente y dónde le duele. El médico lo examinará y tal vez le tome rayos x (radiografías) de los huesos o las articulaciones. Los rayos x no causan dolor ni son peligrosos. Además, tal vez le saquen un poco de sangre para hacer análisis que ayudarán al médico a determinar el tipo de artritis que usted tiene.

que usted sienta dolor a pesar de que se tome los medicamentos. Algunas sugerencias para sentirse mejor incluyen:

Antes de que salga del consultorio del médico, asegúrese de preguntarle cuál es la mejor manera de tomar el medicamento que le ha recetado. Por ejemplo, tal vez sea necesario que coma algo o beba leche justo antes, con o después de tomar su medicamento. Es importante seguir las instrucciones de su médico para prevenir problemas estomacales.

Información tomada del: Instituto Nacional de Artritis y y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS, por sus siglas en inglés)

Debe también preguntar con qué frecuencia necesita tomar el medicamento o ponerse la crema o loción de la piel en los lugares que le molestan. Las cremas pueden ayudar a que la piel y las articulaciones se sientan mejor. Sin embargo, a veces éstas causan que la piel se queme o pueden causar sarpullido. Si esto ocurre, llame al médico. Es posible

• Darse una ducha de agua tibia.

• Hacer algunos ejercicios ligeros de estiramiento.

• Ponerse hielo sobre la parte adolorida.

• Descansar la articulación adolorida.

Si aún siente dolor después de usar los medicamentos correctamente y llevar a cabo una o más de estas sugerencias, llame a su médico. Otro tipo de medicamento podría ser mejor para usted. Algunas personas también pueden beneficiarse de una cirugía, tal como el reemplazo articular.

siempre saludable

Fascitis Plantar Por: Lcda. Carmen S. Vázquez Fisioterapista La fascitis plantar es una dolencia en el pie que se irradia hacia el talón y a la planta del pie, principalmente ocasionado por una inflamación.

La mayoría de nuestros pacientes presentan una pronta recuperación, la clave del éxito de nuestro tratamiento es determinar qué causa la inflamación para hacer frente a este problema.

La fascitis plantar es bastante común en las personas mayores, donde el movimiento de las articulaciones del pie es más restringido y la tensión en la fascia plantar se incrementa.

También puede ocurrir en personas que caminan o corren de forma excesiva por el trabajo o por actividades deportivas.

Tiende a ser más común en las mujeres y en las personas que tienen sobrepeso.

En el tratamiento de Fisioterapia se utilizan técnicas y equipos especializados como la crioterapia, termoterapia, electroterapia, ultrasonido, laser, “High Galvanic Voltage”, “Cold laser” con microcorriente; entre otros que permiten reducir el dolor e inflamación.

Posteriormente, en una etapa más avanzada del tratamiento, se aplican estiramientos de la fascia plantar para recuperar la movilidad y alineación normal de los tejidos, ejercicios de propiocepción, balance y fortalecimiento. Además se instruye al paciente en ambulación adecuada, ejercicios, calzado adecuado y programa en el hogar.

siempre saludable

siempre saludable

Qué esperar en su cita con el profesional de la audición Por: Dra. Layda López Audióloga Ya sea que haga una consulta con un especialista del oído (Audiólogo), un otorrinolaringólogo o un especialista en audífonos, es importante que consulte a una persona especializada en problemas auditivos. La consulta con un especialista en audición le asegura evaluación integral y una medición precisa de su pérdida auditiva. Estos expertos tienen la capacitación y el equipo necesarios para revisarle el conducto auditivo, medir con precisión su pérdida auditiva, evaluar sus necesidades únicas y recetar soluciones que toman en cuenta toda esta información importante y personalizada. El paso más difícil para mejorar su audición es: reconocer su necesidad de obtener más información sobre su pérdida auditiva y mejorar su situación. Después de eso, es sencillo.

Simplemente, programe su consulta inicial para la evaluación de la audición. La mayoría de las citas constan de estos cuatro pasos: 1. Análisis de la audición - Le harán un examen visual de los oídos y se le harán pruebas con los últimos métodos de tratamiento habitual y la última tecnología para determinar el tipo de pérdida auditiva que presenta. Los resultados se ilustrarán en un audiograma que el profesional de la audición le explicará.

2. Análisis del estilo de vida - Se le harán preguntas sobre los tipos de lugares y los entornos de audición que frecuenta a fin de determinar el rango de configuraciones de sonido y las características tecnológicas adecuadas para su estilo de vida.

P10 enSalud

P10 enSalud

3. Opciones de audífonos Verá los diferentes audífonos diseñados para su nivel de pérdida auditiva así como sus preferencias en cuanto al tamaño, el color y la invisibilidad.

4. Análisis del presupuesto El profesional de la audición lo ayudará a restringir sus opciones de audífonos en función de la inversión que está dispuesto a realizar.

También analizará las opciones del seguro o de la financiación.

Prepárese. Antes de asistir a la cita, prepare algunas preguntas para hacerle al profesional de la audición: 1. ¿Qué tan grave es mi pérdida auditiva?

2. ¿Es tratable médicamente?

3. ¿Hay frecuencias o tipos de sonidos específicos con los que tengo más dificultad que otros?

4. ¿Cuáles son mis opciones de tratamiento?

5. ¿Los audífonos me ayudarían?

6. ¿Puede decirme qué es lo nuevo en materia de tecnología de audífonos?

7. ¿Cuál es la diferencia entre los audífonos que no son inalámbricos y los que son inalámbricos?

8. ¿Puedo evitar que la pérdida de la audición aumente?

9. ¿Hay algo que yo pueda hacer por mí mismo para oír mejor?

10. ¿Puedo evitar que la pérdida de la audición aumente?

11. ¿Hay algo que yo pueda hacer por mí mismo para oír mejor?

En Arecibo Audiology Center queremos ayudarle, para más información puede contactarnos al 787-680-7999.

siempre saludable

El Dolor cervical A la molestia en cualquiera de las estructuras del cuello, entre ellas, los músculos, los nervios, los huesos (vértebras) y los discos intervertebrales se le conoce como dolor cervical. Cuando el cuello duele, es posible que usted tenga dificultad para moverlo, especialmente girarlo hacia un lado. Muchas personas describen esto como tener cuello rígido.

Si el dolor de cuello compromete los nervios, se puede sentir entumecimiento, hormigueo o debilidad en el brazo, la mano o en otra parte.

Una causa común del dolor cervical es la tensión o distensión muscular y, por lo general, las actividades diarias son las responsables. Tales actividades abarcan el agacharse sobre un escritorio durante horas, tener una mala postura mientras ve televisión o lee, colocar el monitor de la computadora demasiado alto o demasiado bajo, dormir en una posición incómoda, torcer y girar el cuello bruscamente mientras hace ejercicio.

Las caídas o accidentes pueden causar lesiones cervicales graves, como fracturas de las vértebras, latigazo cervical, lesión de los vasos sanguíneos e incluso parálisis. Otras causas abarcan, afecciones médicas como fibromialgia, artritis cervical o espondilosis, ruptura de disco, pequeñas fracturas de la columna por osteoporosis, estenosis raquídea (estrechamiento del conducto raquídeo), esguinces, infección de la columna (osteomielitis, disquitis, absceso) y cáncer que compromete la columna. En caso de causas menores y comunes de dolor cervical se recomienda que usted: • Aplique calor o hielo en el área del dolor. Use hielo durante las primeras 48 a 72 horas y luego aplique calor.

Para prevenir una lesión a la piel, no se duerma con una almohadilla térmica ni una bolsa de hielo puestas.

• Suspenda la actividad física normal durante los primeros días. Esto ayuda a calmar los síntomas y a reducir la inflamación.

• Realice ejercicios de rango de movimiento lento, arriba y abajo, de lado a lado y de oreja a oreja. Esto ayuda a estirar suavemente los músculos del cuello.

• Procure que un compañero le dé un masaje suave en las áreas sensibles o con dolor.

• Pruebe durmiendo en un colchón firme sin almohada o con una almohada especial para el cuello.

Posiblemente sea necesario reducir la actividad sólo durante los primeros dos días; luego reanude lentamente sus actividades habituales. No realice actividades que impliquen el levantamiento de objetos pesados o torcer la espalda o el cuello durante las primeras 6 semanas después de que empiece el dolor. Después de 2 a 3 semanas, reanude lentamente el ejercicio. Un fisioterapeuta puede ayudarle a decidir cuándo empezar los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento y cómo hacerlos. Busque ayuda médica inmediata si: • Tiene fiebre y dolor de cabeza, y si el cuello está tan rígido que no puede tocarse el pecho con el mentón.

• Tiene síntomas de un ataque cardíaco, como dificultad para respirar, sudoración, náuseas, vómitos o dolor en el brazo o la mandíbula.

• Los síntomas no desaparecen en una semana con cuidados personales.

• Presenta entumecimiento, hormigueo o debilidad en el brazo o en la mano.

• El dolor en el cuello fue causado por una caída, un golpe o una lesión.

• Presenta inflamación de los ganglios o una protuberancia en el cuello.

• Tiene dificultad para deglutir o respirar junto con el dolor en el cuello.

• El dolor empeora cuando usted se acuesta o lo despierta en la noche.

• El dolor es tan fuerte que usted no puede estar cómodo.

El médico o el personal de enfermería probablemente no ordenarán ningún examen durante la primera consulta, a menos que usted tenga síntomas o una historia clínica que sugieran un tumor, infección, fractura o un trastorno neurológico grave. En ese caso, se pueden hacer los siguientes exámenes: • Radiografía del cuello • Tomografía computarizada del cuello o de la cabeza • Exámenes de sangre como hemograma o conteo sanguíneo completo (CSC) • Resonancia magnética del cuello Información tomada de: MedlinePlus

P11 enSalud

siempre saludable

La Erosión del Esmalte Dental

Por: Dra. Karla Maldonado Dentista

La erosión del esmalte se produce cuando el esmalte de los dientes se desgasta o se reduce a causa de un proceso químico ácido. Hay dos tipos de erosión del esmalte: 1. Erosión intrínseca: causada por ácidos gástricos y ácidos al regurgitar debido a cuestiones médicas o psicológicas (ej. reflujo ácido, anorexia, bulimia, etc.).

2. Erosión extrínseca: causada por los ácidos alimenticios (ej. consumo de azúcar, refrescos light, zumos de frutas, bebidas gaseosas, etc.) que contribuyen a que la boca esté en un estado muy ácido.

Indicios de erosión del esmalte cuando el esmalte de los dientes se desgasta, pueden ocurrir varias cosas: • Los dientes se pueden desgastar aún más.

P12 enSalud

• Los dientes empiezan a decolorarse porque el esmalte se ha desgastado y la dentina está expuesta.

• La sensibilidad del diente puede ocurrir por que el esmalte se ha desgastado por las superficies del labio y de la lengua. La dentina es un material más blando que el esmalte y es más sensible al tacto, al aire, al hacer fuerza al morder y a la exposición ácida.

• El borde de los incisivos parece transparente. **Si nota estos cambios en su boca, por favor consulte a su dentista.

Una vez haya visitado a su dentista, quizá quiera hablar sobre los siguientes pasos que hay que seguir para reducir la erosión dental en la boca: 1. ¿Cuánto tiempo lleva sufriendo erosión del esmalte?

2. Identificar la frecuencia de consumo de ácidos y cómo se consumen.

3. Consultar a un nutricionista para que

le haga una evaluación alimenticia y así reducir el consumo de ácidos.

4. Determinar si sufre reflujo gástrico, regurgitación o desórdenes alimenticios.

5. Identificar qué dientes necesitan ser reemplazados por restauraciones cosméticas y/o agentes adhesivos.

La erosión dental afecta a todas las edades y está relacionada con la hipersensibilidad de la dentina.

Alimentos y bebidas ácidas deben ser eliminadas ya que causan la erosión de los dientes. También se puede usar una pasta de dientes insensibilizante de baja abrasividad para aliviar el dolor. Se puede considerar poner selladores o agentes adhesivos para reducir la progresión de la erosión. La aplicación de flúor puede ayudar a aumentar la resistencia de la disolución del ácido en lugar de remineralizar los dientes.

Consulte con su dentista para hablar sobre las opciones para tratar la erosión del esmalte y el tipo de tratamientos estéticos que le puede proveer.

siempre saludable

siempre saludable

Una vez más, Perspectiva de Género Por: Dra. Lydia Delfino Sexóloga Clínica Desde que empezaron a aparecer noticias en Puerto Rico en relación a implantar un currículo con Perspectiva de Género, se ha generado una polémica que ha provocado estar inundados de comentarios e informaciones poco científicos, con escaso soporte en el ámbito legal y del derecho y que, sobre todo, está generando un grave perjuicio que confunde y desorienta al pueblo, los ciudadanos y ciudadanas, directos receptores de las distintas leyes y medidas tomadas por diferentes organismos.

Medidas ya más que asumidas e interiorizadas en cualquier país del mundo desarrollado.

He visto a través de diferentes medios como al entrevistar a personas que marchaban en contra de la implementación de la Perspectiva de Género, decían no tener idea sobre qué significaba esto. Esto es lo que me ha impulsado a escribir del tema que tanta confusión ha creado. El exceso de información errónea o confusa provoca un vacío de criterio que no beneficia al país.

Provoca desconfianza ante lo desconocido y genera enfrentamientos de opiniones que deben resolverse en los ámbitos que proceden al efecto.

En los últimos años se produjo un importante avance en las ciencias sociales, al incorporarse los denominados estudios de la mujer como un nuevo paradigma. El género, como categoría social, es una de las contribuciones teóricas más significativas del desarrollo social contemporáneo. Esta categoría analítica surgió para explicar las desigualdades entre hombres y mujeres, poniendo el énfasis en la noción de multiplicidad de identidades. Lo femenino y lo masculino se conforman a partir de una relación mutua, cultural e histórica.

El género es una categoría transdisciplinaria, que desarrolla un enfoque globalizador y remite a los rasgos y funciones psicológicas y socioculturales que se le atribuye a cada uno de los sexos en cada momento histórico y en cada sociedad. Las elaboraciones históricas de los géneros son sistemas de poder, con un discurso hegemónico y pueden dar cuenta de la existencia de los conflictos sociales. Y la problematización de las P14 enSalud

relaciones de género logró romper con la idea del carácter natural de las mismas.

Lo femenino o lo masculino no se refieren al sexo de los individuos, sino a las conductas consideradas femeninas o masculinas.

El término género sólo comienza a circular en las ciencias sociales con un significado propio y como una acepción específica (distinta de la caracterización tradicional del vocablo que hacía referencia a tipo o especie) a partir de los años setenta. No obstante, sólo a fines de los ochenta y comienzos de los noventa el concepto adquiere consistencia y comienza a tener impacto en América Latina. Entonces las intelectuales logran instalar en la academia y las políticas públicas la denominada “perspectiva de género”.

Existe cierto consenso en que es necesario establecer distinciones entre sexo y género. El sexo corresponde a un hecho biológico, producto de la diferenciación sexual de la especie humana, que implica un proceso complejo con distintos niveles, que no siempre coinciden entre sí, y que son denominados por la biología y la medicina como sexo cromosómico, gonadial, hormonal, anatómico y fisiológico. A la significación social que se hace de los mismos se la denomina género. Por lo tanto las diferencias anatómicas y fisiológicas entre hombres y mujeres que derivan de este proceso, pueden y deben distinguirse de las atribuciones que la sociedad establece para cada uno de los sexos individualmente constituidos.

La generalización del concepto de género ha suscitado una polémica en torno a la conveniencia de continuar usándolo. A veces el término se ha tergiversado y banalizado en su aplicación.

En algunos estudios macrosociales o del mercado de trabajo, a la desagregación por sexo se la denomina género, pero la categoría permanece vacía. Algo similar ocurre cuando la palabra género sustituye a mujeres (Scott, 1990). El género requiere la búsqueda de sentido del comportamiento de varones y mujeres como seres socialmente sexuados.

Marta Lamas sostiene que en América latina no hubo el suficiente debate ni una confrontación teórica al respecto, al menos comparada con la fuerza y

visibilidad con que se ha dado en el mundo anglosajón. Para Lamas (1999) un aspecto relevante a debatir es “la forma en que se manifiesta el traslape conceptual entre género y diferencia sexual: como ausencia o silencio, confusión y negación”.

En el debate sobre las relaciones entre hombres y mujeres, la diferencia sexual es un concepto básico para comprender la base sobre la que se construye el género.

Según Lamas, mujeres norteamericanas circunscriben la definición de diferencia sexual a lo anatómico, limitándola a una distinción sustantiva entre dos grupos de personas en función de su sexo, o sea, a un concepto taxonómico, análogo al de clase social o al de raza: “Al no manejar el concepto psicoanalítico de diferencia sexual, ignoran el papel del inconsciente en la formación de la identidad sexual y la inestabilidad de tal identidad, impuesta en un sujeto que, según Freud, es fundamentalmente bisexual.

Aunque no constituye una categoría cerrada, sino en pleno desarrollo, la perspectiva de género favorece el ejercicio de una lectura crítica y cuestionadora de la realidad para analizar y transformar la situación de las personas. Se trata así de crear nuevas construcciones de sentido para hombres y mujeres visualicen su masculinidad y su femineidad a través de vínculos no jerarquizados ni discriminatorios.

Siguiendo la reflexión en este sentido, primero que nada no se puede confundir educación sexual con perspectiva de género. La educación sexual es un conjunto de actividades cuya meta será la enseñanza y difusión de la sexualidad humana. Los temas que se enseñan son aparato reproductor masculino y femenino, sexo seguro, planificación familiar, derechos sexuales, orientación sexual, métodos anticonceptivos, la reproducción, derechos reproductivos, entre otros. En cambio , el origen de la perspectiva de género se remonta a la Cuarta Conferencia sobre la Mujeres realizados en Pekín en 1995, hace ya 20 años, la cual, utiliza el término para promover la igualdad entre hombres y mujeres. La perspectiva de género es creada con el fin que mujeres y hombres sean parte de la elaboración y puesta en práctica de programas en el área política, social y económica para la integración y que de esta manera no se perpetúe la desigualdad de los géneros. Así habría

siempre saludable

que evitar los estereotipos y promover la aceptación de la diversidad, erradicando posibles actitudes involucionistas en estos momentos en Puerto Rico, que sólo benefician a una minoría y que legitima la injusticia y la discriminación.

La diversidad, en otros ámbitos, se interioriza con mayor facilidad por toda la población (raza, religión, etc.).

Sin embargo, la diversidad desde la perspectiva de género, provoca introducir elementos en clave de poder y de estancamiento social, que preocupa a quienes no permiten la evolución y desarrollo social. Dicho desarrollo, incorpora en igualdad a hombre y mujeres y viceversa. No podemos seguir pensando que el ámbito social y de poder siga en manos exclusivas de los hombres y que el ámbito privado y de sumisión siga en manos exclusivas de las mujeres. No sólo a hombres y mujeres adultos.

Existen una responsabilidad manifiesta de los actuales padres, educadores, legisladores, en hacer de las próximas generaciones mujeres y hombres con una perspectiva seria, rigurosa e igualitaria de las relaciones entre los géneros. Son las personas de ahora y, sobre todo, las hijas e hijos presentes y futuros quienes serán los directos beneficiarios de una sociedad igualitaria y justa.

El discrimen en las escuelas o fuera de ellas, bien sea por raza, orientación sexual, carácter jerárquico entre lo masculino y lo femenino, por edad, estado civil, así como, mostrar que lo masculino es lo aceptable, o la idea de la heterosexualidad obligatoria, son aspectos sociales que la perspectiva de género intenta erradicar para promover la igualdad y equidad entre los géneros. Esta enseñanza que está basada en el respeto, la tolerancia, la igualdad y el diálogo puede eliminar barreras que existen actualmente en las escuelas de Puerto Rico y en todos los ámbitos educativos y de socialización.

La perspectiva de género no solo educa sobre la tolerancia y el respeto, sino que también previene el acoso escolar, la violencia de género, los feminicidios, el hostigamiento sexual en el trabajo, o la pobreza

femenina, creando espacios de reflexión para niños, niñas y jóvenes para identificar la violencia de género en sus comunidades y hogares para ser objetos de prevención y transformación.

Perspectiva de género es educar para integrar y entender que no existe una sola forma o manera de ser hombre o mujer, con base a lo que la sociedad por razones culturales o estereotipos dictamine. Nuestra sociedad es global y evolucionada.

No podemos obviar la evidencia. Las mujeres representan más del 50% de la humanidad. Por tanto, no podemos seguir en la mentalidad ancestral de un comportamiento social, legal, religioso, económico y educativo que no considere los avances en esta materia.

Sin que el ejemplo sirva como una comparación, podemos y debemos integrar conceptos, políticas y acciones que promuevan el avance social hacia la igualdad, la evolución y el equilibrio entre seres humanos, descartando en todos los sentidos a nuestro alcance, cualquier elemento discriminatoria de cualquier ser humano, sea cual sea su género y sea cual sea la información que se pretenda utilizar para mantener un estado de poder inconsistente de muchos hombres y la ausencia de presencia y liderazgo en gran parte de las mujeres. Podríamos afirmar que se trata de una dictadura encubierta, con propaganda al uso de dichos regímenes y que utiliza la desinformación como base para generar movimientos contrarios a una situación social evidente en términos globales.

No tengamos miedo a estos cambios que solo puede traer respeto, igualdad, educación y prevención de la violencia familiar y escolar. Las tecnologías de la información, la globalización, la necesaria aplicación legal de la justicia y la equidad, no podrán frenarse con artimañas de quienes evitan la evolución y promueven la desinformación y confusión para mantener su estatus de poder y, por tanto, de ignorancia colectiva.

Para más información puede comunicarse al (787) 587-3456.

P15 enSalud

siempre saludable

Neurobiología de la adaptación Por: Joel Acevedo Nieto, PhD Professor Lecturer in Neuroscience Hemos escuchado en sinnúmero de ocasiones que en medio de la crisis

debemos de mantener una actitud positiva, pero, ¿Será así de sencillo? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro en medio del cambio? ¿Cómo reacciona nuestro sistema nervioso ante eventos inesperados?

Sabemos que la situación económica ha cambiado para muchos de nosotros y que adaptarse es la opción más lógica, sin embargo, escuchamos a los motivadores decir que es el momento de crecimiento, que la crisis es igual a oportunidad, que cambiemos nuestro lenguaje por uno de victoria, etc.

La realidad es que no es tan simple como parece, el proceso de adaptación requiere que haya un buen dominio del estrés, del análisis y la toma de decisiones, funciones que son desarrolladas por la parte frontal del cerebro y que necesitan ser entrenadas previamente para que podamos responder adecuadamente. Nuestro cerebro comienza a segregar grandes cantidades de cortisol en medio del cambio, y la adrenalina hace su entrada provocando que nuestras energías se

P20 enSalud

concentren en resistir, evitar y enfrentar el evento inesperado por lo que el cuerpo entra en estrés, los músculos se tensan y fisiológicamente nos comprometemos.

Por su parte, el lóbulo frontal, quien consume cerca del 20% de la energía (glucosa) del cuerpo, no recibe la cantidad suficiente, en medio de la situación de estrés, ya que esa energía se concentra en los músculos del cuerpo para responder ante el evento. Si no hemos entrenado nuestros cerebros para dominar este proceso se verán afectadas la toma decisiones, el análisis y la respuesta emocional.

Se recomienda que desarrollemos una mentalidad flexible para crear opciones en medio de las situaciones de cambio, practicar disciplinas que ayuden a manejar el estrés, tener una nutrición adecuada, planificar estratégicamente (como lo hacen las industrias) las posibles situaciones adversas y desarrollar eso que llamamos resiliencia, que es la capacidad afrontar las situaciones de cambio.

En PortadA

Las enfermedades del corazón y el Alzheimer Por: Dr. Nelson E. Caraballo Vázquez, PhD Neurofarmacología, Universitat Pompeu Fabra, Barcelona

La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad degenerativa del cerebro para la cual no existe recuperación. Lentamente la enfermedad ataca las células nerviosas en todas las partes de la corteza del cerebro, así como algunas estructuras circundantes, deteriorando así las capacidades de la persona de gobernar las emociones, reconocer errores y patrones, coordinar el movimiento y recordar. Es la cuarta causa de muerte en Puerto Rico según datos del Registro de Alzheimer del Departamento de Salud de Puerto Rico y la 6ta en Estados Unidos.

Por tal razón durante el mes de febrero se celebró el “Alzheimer´s Disease International Summit” en el Instituto Nacional de la Salud (NIH), Bethesda, Maryland que tenía como propósito establecer las pautas generales para continuar en la investigación de la enfermedad y encontrar una cura.

Además, se estuvieron exponiendo los últimos avances en el diagnóstico, tratamiento, prevención y cura de la enfermedad. Cabe destacar que se volvió

a enfatizar sobre factores de riesgo como las enfermedades cardiovasculares (hipertensión, el colesterol alto entre otros) y metabólicas (diabetes) como posibles causantes de la enfermedad de Alzheimer.

Las enfermedades cardiovasculares tales como: alta presión, enfermedad coronaria, alto colesterol, aterosclerosis entre otras han sido identificadas como causantes porque crean ambientes nocivos para el funcionamiento normal del cerebro. Teniendo en cuenta que el cerebro consume el 20% de la energía del cuerpo es especialmente vulnerable a las interrupciones de transporte de oxígeno y nutrientes así como de la remoción de desperdicios o productos celulares.

La hipoxia ocurre cuando hay una falta de oxigenación al tejido cerebral.

Científicos han descubierto que condiciones que disminuyen el flujo de sangre al cerebro contribuyen a una cascada de eventos, como por ejemplo a la deposición de beta amiloidea y formación de placas en las neuronas, con consecuencias potencialmente devastadoras para el cerebro que puede culminar en la enfermedad de Alzheimer.

Por esto, las enfermedades del corazón-

una causante de hipoxia cerebral- se muestran como una conexión entre las enfermedades cardiovasculares y el Alzheimer.

Además de aumentar la producción de la proteína beta-amiloidea (clave en la enfermedad de Alzheimer), la hipoxia también aumenta el estrés oxidativo poniendo en riesgo las delicadas células del sistema nervioso central. Se cree que el estrés oxidativo causa muerte neuronal que finalmente se manifiesta como un impedimento cognitivo y una patología cerebral conocida como Alzheimer.

Finalmente la hipoxia puede contribuir a niveles bajos de acetilcolina, un neurotransmisor que juega un papel importante en el funcionamiento de la actividad normal del cerebro, observados en esta enfermedad.

Con tanta evidencia ante nosotros debemos tenerla en cuenta y tomar la precaución recordando que debemos cuidar nuestra salud cardiovascular mediante un estilo de vida saludable, buena alimentación y ejercicios. Porque lo que es bueno para el corazón, lo es también para nuestro cerebro.

P17 enSalud

En PortadA

Una mirada profunda al Parkinson Por: Yanairet Matías Redacción enSalud Las personas que padecen la Enfermedad de Parkinson (EP, por sus siglas) la experimentan de forma distinta y por lo tanto requieren de un plan específico para satisfacer sus necesidades particulares. El mal de Parkinson se considera una de las alteraciones neurológicas más desconcertantes y complejas ya que su causa sigue siendo una incógnita para los investigadores.

La Enfermedad de Parkinson pertenece a un grupo de enfermedades llamadas trastornos del movimiento. La edad promedio del padecimiento es los 50 años y los factores de riesgo principales son la edad, ser varón y sufrir golpes en la cabeza. También existen factores como: anomalías genéticas, golpes fuertes al cuerpo, ambientes tóxicos, condiciones cerebrales como meningitis o epilepsia, altos niveles de hierro en el cerebro y el estilo de vida.

Según la Asociación Puertorriqueña de Parkinson (APP, por sus siglas) en Puerto Rico no existe un registro de una estadística formal en el Departamento de Salud. En base a sus informes, los cuales envían al Departamento de Salud, tienen unos 1,500 pacientes. Entre estos se encuentran los participantes de servicios, los que se orientan por teléfono y cartas.

Pero aseguran que existen más casos en la Isla que no están registrados. En los Estados Unidos, se diagnostican cada año de 50,000 a 60,000 nuevos casos de la Enfermedad del Parkinson, que se suman a las más de un millón de personas que actualmente lo tienen. El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades colocó al Parkinson como la causa 14ª de muerte en los Estados Unidos.

Aunque no existe una cura para la enfermedad, se ha encontrado que algunos tratamientos ayudan al paciente a tener mejor calidad de vida.

1. Buena Alimentación - esto es una parte importante en el plan de tratamiento, ya que ayuda a prevenir y reducir fracturas, deshidratación, retención fecal y pérdida de peso. Se recomienda tomar entre 6 a 8 vasos de agua, ingerir laxantes naturales como ciruelas, pasas, verduras y alimentos ricos en fibra, evitar alimentos altos en proteína si consume Levodopa para tratar la EP.

P18 enSalud

2. Terapias Complementarías - estas

pueden ser terapias del habla y lenguaje, terapia física, terapia Ocupacional, Masaje terapéutico, Psicoterapia, Yoga, Tai Chi, Recreación Terapéutica.

3. Ambiente de Paz 4. Medicamentos - orales y parchos 5. Otros tratamientos utilizados son

bombas de operación DBS e implantes de chips.

Los síntomas asociados a la EP se dividen en dos categorías, principales y secundarios. Los cuatro principales son: 1. Temblor - típicamente toma la forma de un movimiento rítmico hacia adelante y hacia atrás a una velocidad de 4-6 latidos por segundo. El temblor a menudo inicia en una mano, aunque a veces se afecta primero un pie o la mandíbula. Si es en la mano, el movimiento se hace más obvio cuando la mano está en reposo o cuando la persona está bajo estrés.

2. Rigidez - este síntoma afecta a la mayoría de los pacientes con Parkinson.

Sobreviene cuando en respuesta a señales del cerebro, el delicado equilibrio de los músculos opuestos se perturba. Los músculos permanecen constantemente tensos y contraídos y la persona siente dolor y debilidad.

3. Bradicinesia - la bradicinesia o el retardo y pérdida en el movimiento espontáneo y automáticos, es particularmente frustrante debido a que puede hacer que las tareas simples sean algo difíciles. La persona no puede realizar rápidamente movimientos rutinarios.

Las actividades, antes realizadas rápida y fácilmente, como asearse y vestirse, pueden tomar varias horas.

4. Inestabilidad postural - también llamada deterioro en el equilibrio, hace que los pacientes se caigan fácilmente. Las personas afectadas pueden desarrollar una postura encorvada en la cual la cabeza esta inclinada y los hombros caídos.

“Otros síntomas asociados con la condición o síntomas secundarios son depresión, cambios emocionales, dificultad para tragar y masticar, cambios en el habla, problemas urinarios o estreñimiento, problemas de la piel, problemas para dormir, demencia u otros problemas cognitivos, Hipotensión ortostática (caída súbita de presión arterial), calambres o distonía, dolor, fatiga

y pérdida de energía”, añadió Rosa Torres, Trabajadora Social APP. Datos del Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS, por sus siglas en inglés) detallan que la evolución de los síntomas en la enfermedad de Parkinson puede llevar 20 años o más. Sin embargo en algunas personas la enfermedad evoluciona más rápidamente. No hay manera de predecir qué curso seguirá la enfermedad en una persona en particular.

Un sistema usado habitualmente para describir cómo evolucionan los síntomas de la enfermedad es la Escala de Hoehn y Yahr. Esta escala provee cinco etapas:

• Etapa 1 - los síntomas comienzan afectando un solo lado del cuerpo.

• Etapa 2 - los síntomas ya afectan

ambos lados del cuerpo, pero sin deterioro en el equilibrio.

• Etapa 3 - la persona ya comienza a sentir trastornos en su equilibrio.

• Etapa 4 - el paciente necesita ayuda para caminar, y el resto de los síntomas se acentúan.

• Etapa 5 - en esta etapa el paciente ya se encuentra confinado a una silla de ruedas o encamado, siendo totalmente dependiente de sus familiares o cuidador.

El equipo médico que labora junto a los pacientes es uno multidisciplinario que busca atender las necesidades del paciente y proveer una mejor calidad de vida. “ Esta compuesto por un neurólogo, que además de diagnosticar la condición se encarga de guiar al paciente a través de todo lo que es el Parkinson y brindar apoyo, Terapistas, Patólogos del habla, Psiquiatras, Psicólogos, Fisiatras y Terapista Ocupacional que se encarga de determinar las necesidades del paciente y su nivel de dificultad. El Terapista Ocupacional también se encarga de dar terapias de manipulación para que el paciente tenga mayor independencia en sus tareas diarias, ayudan a recuperar funciones, corregir postura y balance y minimizar la ansiedad”, explicó la Dra. Eneida M. Angleró, Directora Ejecutiva de APP.

En PortadA Una de las áreas que más se afecta luego del diagnóstico de Parkinson es la emocional. Es por eso que la familia es trascendental para dar apoyo al paciente, especialmente en la parte social. Además la familia colabora en la administración de los medicamentos, representa al paciente ante el profesional de la salud u otros asuntos de índole personal, lleva las cuentas del hogar y el mantenimiento del mismo. Otro de las funciones de la familia será llevar a cabo los ajustes necesarios para la comodidad del paciente.

“Entre los ajustes a considerar se encuentran los arreglos en el baño, como por ejemplo colocar barras, asientos y duchas accesibles. Además, si el paciente trabaja, notificarlo para que se hagan los ajustes adecuados y que sea un lugar seguro para él o ella”, mencionó la Dra. Angleró.

Si usted sospecha que tiene la Enfermedad de Parkinson o algún familiar, primeramente debe visitar a su neurólogo y seguir las indicaciones del mismo.

Algunas sugerencias que usted puede llevar a cabo son: • Reemplazar los botones por velcro.

• Utilizar vasos plásticos con tapa y sorbeto.

• Utilizar una pelota de “foam” y utensilios plásticos.

• Cambiar su cepillo de dientes y máquina de afeitar a eléctricos.

• Utilizar una bata de baño con material de toalla, si no puede secarse con una toalla.

• Mantener el espacio donde este el paciente libre de obstáculos.

Usted también puede buscar grupos de apoyo para recibir orientación y ayuda para enfrentar la condición. En Puerto Rico existe la Asociación Puertorriqueña de Parkinson (APP), que es una entidad sin fines de lucro que brinda bienestar a los pacientes y apoyo a los cuidadores. La APP surgió en el año 1992 cuando la Sra. María E. Reyes y su esposo se dieron a la tarea de crear un grupo de apoyo para los pacientes. Desde entonces brindan servicios de Trabajo Social, Manejador de Casos, Terapias del Habla, Física y Ocupacional, Apoyo a los pacientes y familiares, referidos, entre otros. Su misión es poder apoyar, servir, brindar sostén, educación, orientación y conocimientos necesarios sobre esta condición a pacientes, familiares, cuidadores y a toda la comunidad en general.

Para más información puedes comunicarte al (787) 768-5565 o escribir a parkinsonpuertorico@yahoo.com.

Referencias: National Parkinson Foundation. (2015).

Retrieved from http://www.parkinson.org/ parkinson-s-disease.aspx Office of Communications and Public Liaison, N. I. (2010, Mayo 21). Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares. Retrieved from http:// espanol.ninds.nih.gov/trastornos/parkinson_ disease_spanish.htm

P19 enSalud

salud en mi vejez

Para las personas a partir de 70 años de edad que sufren una enfermedad crónica, la soledad a menudo es un factor que complica las cosas, según un nuevo estudio. Los investigadores canadienses observaron a 121 personas mayores, la mayoría de 70 a 79 años. Hallaron que los sentimientos de soledad aparecieron después del inicio de los problemas crónicos de salud, incluso en las personas que han estado con la misma pareja durante 50 años o más.

“La calidad de nuestros lazos sociales influye a la hora de afrontar los efectos de las enfermedades graves en la vejez.

Y solamente tener una pareja quizá no sea suficiente”, dijo la autora principal del estudio, Meaghan Barlow, del Laboratorio de Personalidad, Envejecimiento y Salud de la Universidad de Concordia, en Montreal, en un comunicado de prensa de la universidad.

Las personas mayores con enfermedades crónicas pueden reducir su riesgo de sentirse solas intentando ser positivas con respecto a sus dificultades de salud y no culpándose a sí mismas por la enfermedad, dijeron los investigadores. Las estrategias de este tipo pueden ayudarles a seguir motivadas para socializar y prevenir la depresión, dijo el equipo de Barlow.

Aislarse no ayuda, enfatizó Barlow.

“Dejar de socializar solamente contribuye a una espiral descendente”, señaló.

“Afrontar una enfermedad crónica no debería evitar que saliera de casa si puede”.

Barlow cree que la sociedad debe encontrar formas de ayudar a las personas mayores con enfermedades crónicas para que sigan implicadas socialmente.

“El hecho de que la soledad puede llevar a mayores complicaciones significa que se pueden tomar medidas para evitar los efectos de entrar en un círculo vicioso”, dijo Barlow. “Hallar diferentes maneras de conectar con otras personas también significa que se es menos propenso a culparse a uno mismo por estar enfermo, y no se puede contar con la pareja para que llene ese vacío”.

Información de: Medline Plus P20 enSalud

De la mano la soledad y las enfermedades

crónicas

mis primeros pasitos

Alimentación del Niño Autista Por: Lcda. Anabel Villegas Díaz, LND, EDPR Nutricionista Dietista Cuando escuchamos o leemos el mensaje: “Yo amo alguien con autismo”, ¿Te identificas? si es así, es porque cada día son más los niños diagnosticados con la condición. La prevalencia en Puerto Rico para el año 2011 era un 1.62% de la población, en los Estados Unidos la prevalencia esta en 1 de cada 50 niños. El autismo es una condición única, un grupo de condiciones que aunque se manifiestan de diferente manera tienen en común: el retraso en el lenguaje y la comunicación, la alteración en la interacción social y el comportamiento repetitivo y estereotipado.

El tratamiento y manejo de la condición debe ser individualizado. El diagnóstico y tratamiento de estos niños debe ser seguido muy de cerca por un médico especialista que evalué posibles deficiencias enzimáticas que lleven a una pobre tolerancia de ciertos alimentos; por lo que cambios en el régimen de alimentación es una de las terapias de tratamiento actual. La recomendación médica de mayor uso en la actualidad es la dieta libre de caseína y gluten (aunque los resultados a la misma varían entre los niños).

El gluten (proteína del trigo, cebada, centeno y avena) y la caseína (proteína de la leche de vaca) necesita sustancias específicas para su digestión y absorción, al no poder ser digeridos correctamente se relacionan con el comportamiento anormal de los niños. El diseño de esta dieta debe ser realizada por un nutricionista y dietista para corregir o evitar deficiencias nutricionales. Al utilizar este régimen dietario se excluye un gran grupo de alimentos por lo que es importante realizar las sustituciones necesarias.

Entre las recomendaciones en una dieta libre de caseína y gluten están: • Evitar el trigo y sus productos (pan, galletas, cereales, bizcochos, reposterías, entre otros.) pastas, cebada, centeno, avena y cualquiera de los productos realizados con sus harinas, leche de vaca y sus productos (quesos, margarina, mantecado, chocolatina) y platos preparados con leche.

• Evitar productos con aditivos y colorantes añadidos, azúcares o alimentos con grandes cantidades de ésta como los dulces, chocolates o golosinas, refrescos, bebidas carbonatadas, o jugos azucarados.

• Utilice jugos 100% de fruta sin azúcar añadida y limítelo a 4 onzas • Utilice productos de maíz, yuca, papa, arroz, viandas y sus harinas, alimentos que en su etiqueta se especifique como libres de gluten, leches vegetales de arroz, papa (la soya y la de almendra se debe utilizar con moderación) • Cuando añada algún alimento nuevo hágalo gradualmente para reducir el riesgo de rechazo.

• Respete los gustos de su niño y trate de sustituir alimentos de color y forma similar.

• Inicie la dieta descontinuando primero los productos con gluten y luego de una semana comienza eliminar los alimentos con caseína esto evitará el deseo o ansiedad por estos productos.

El autismo es una condición de salud que puede requerir de tratamientos farmacológicos, dietarios, psicológicos, terapias físicas y de lenguaje, pero lo mas importante debe ser el cuidado físico y las atenciones pero principalmente la demostración de mucho amor.

Una colaboración con el Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Puerto Rico (CNDPR).

mis primeros pasitos

El autismo es un desorden neurobiológico que aparece aislado o en conjunto con otros trastornos biomédicos que afectan a la función cerebral, tales como infecciones virales, perturbaciones metabólicas y gastrointestinales, y epilepsia.

El Autismo

Algunas señales que se presentan son:

controversia sobre las causas del autismo.

Se estan conduciendo estudios para descubrir sus causas, que usualmente son vinculadas a una predisposición genética combinada con un detonante ambiental.

Pero aun se continúa investigando que causa esta condición.

Se ha comprobado que el Autismo es tratable y que los niños con Autismo tienen la esperanza de vivir una vida

• Problemas del Habla • Poco o ningún contacto visual con las personas • No se relaciona bien con los demás • Formas extrañas de jugar • Dificultad para adaptarse a los cambios • Tiene muchas rabietas • Parece sordo • Parece estar sumido en su propio mundo El autismo no solo limita la productividad de las personas, sino que interfiere con la capacidad de aprender, de comunicarse, de jugar, de hacer amigos y de hablar. La condición puede presentar señales desde los 12 a 18 meses de edad en un infante. Las personas con trastornos del desarrollo muestran problemas, de serios a moderados, con la interacción social, la comunicación verbal y no verbal, la imaginación y sus actividades son limitadas o poco usuales.

El autismo forma parte de lo que en la actualidad se conoce como “Trastornos del Continuo de Autismo (TCA). Hay una gran

relativamente normal. La recuperación requiere diagnóstico e intervenciones médicas, terapéuticas y educativas tempranas e intensivas.

El tratamiento más eficaz consiste en aplicar programas educativos y terapéuticos especiales con métodos de modificación de conducta, acompañados de una intervención nutricional y dietética apropiada. Aunque no se ha descubierto la cura, los tratamientos biomédicos (dieta, suplementación, etc.) combinados con los programas de intervención

temprana pueden ayudar a un desarrollo relativamente normal y reducir los comportamientos no deseables. Las personas con autismo tienen un largo de vida normal.

El Autismo crece epidémicamente.

Hace 15 años afectaba 1 de cada 2,500 bebés. Actualmente afecta a 1 de cada 91 bebés que nacen, y 1 de cada 58 varones, no importa nacionalidad, raza ni situación económica o social.

Más niños serán diagnosticados con Autismo este año que con Cáncer, Diabetes y SIDA todos juntos.

Existen varias organizaciones en Puerto Rico que trabajan para ofrecer a estas personas una mejor calidad de vida y servicios de excelencia, una de ellas es la Alianza de Autismo de Puerto Rico. Esta es una organización sin fines de lucro compuesta por padres y madres dedicados cuya misión primordial es apoyar a otros padres y madres en la identificación, tratamiento y manejo de la condición de autismo y crear conciencia al Estado y comunidad en general sobre el autismo y las necesidades de ésta población.

Para detalles visite www. alianzaautismo.org, escribir a alianzaautismo@gmail.com o llamar al (787) 628-6508.

Información Suministrada por: La Alianza de Autismo de Puerto Rico

mis primeros pasitos

Alternativas ante el Autismo No hay un tratamiento único ideal para todos los niños con trastornos del espectro autista (TEA). Sin embargo, es muy importante enseñarle al niño destrezas específicas en un contexto bien planeado y estructurado. Algunos niños reaccionan bien a un tipo de tratamiento mientras que otros tienen una reacción negativa o no reaccionan para nada al mismo tratamiento. Antes de escoger el programa de tratamiento, es importante hablar con los proveedores de atención médica del niño para comprender todos los riesgos y beneficios.

cuando hay retrasos en el desarrollo del lenguaje.

También es importante recordar que los niños con TEA se pueden enfermar o lesionar de la misma manera que los otros niños que no tienen estos trastornos. Los chequeos médicos y dentales de rutina deben ser parte del plan de tratamiento.

A menudo es difícil saber si la conducta de un niño está relacionada con una TEA o si es producto de una afección independiente. Vigilar un desarrollo saludable significa no solo prestar atención a los síntomas relacionados con los TEA, sino también estar pendiente de la salud física y mental del niño.

• Terapias conductuales y de comunicación - De acuerdo con la Academia Americana de Pediatría y el Consejo Nacional de Investigación (National Research Council), las terapias conductuales y de comunicación útiles para los niños con TEA son aquellas que proporcionan estructura, dirección y organización como complemento de la participación familiar.

• Tratamientos nutricionales - La mayoría de las intervenciones biomédicas contemplan cambios en la alimentación.

Estos cambios incluyen eliminar ciertos tipos de alimentos de la dieta de un niño y la utilización de suplementos vitamínicos o minerales. Los tratamientos nutricionales se basan en la idea de que las alergias a los alimentos o la falta de vitaminas o minerales causan síntomas de TEA. Algunos padres creen que los cambios en la alimentación pueden provocar cambios en la manera en que un niño siente o actúa.

Servicios de intervención temprana

Las investigaciones muestran que los servicios de intervención temprana pueden mejorar significativamente el desarrollo del niño. La intervención temprana ayuda a que los niños aprendan destrezas importantes desde su nacimiento hasta los tres años de edad (36 meses). Estos servicios incluyen terapia para ayudar a que los niños hablen, caminen e interactúen con otros niños.

Aun cuando a su niño no se le haya diagnosticado un TEA, puede ser que reúna los requisitos para recibir servicios de intervención temprana. La Ley sobre Personas con Discapacidades (Individuals with Disabilities Education Act o IDEA) (en inglés) establece que los niños menores de tres años que presentan un riesgo de tener retrasos en el desarrollo pueden reunir los requisitos para obtener servicios.

Estos servicios los proporciona el estado por medio de un sistema de intervención temprana. A través de este sistema, usted puede solicitar una evaluación del niño.

Además, por lo general no es necesario esperar un diagnóstico formal de un TEA para solicitar tratamientos de síntomas específicos, como terapia del habla

Tipos de tratamiento

Hay muchos tipos de tratamientos. Por ejemplo, capacitación auditiva, enseñanza de tareas discriminadas, tratamiento con vitaminas, tratamiento de infecciones por levaduras, comunicación facilitada, musicoterapia, terapia ocupacional, fisioterapia e integración sensorial. Estos distintos tipos de tratamiento por lo general se pueden clasificar en las categorías siguientes:

• Tratamientos farmacológicos - No hay medicamentos para curar los TEA, ni siquiera para tratar sus síntomas principales. Pero hay medicamentos que pueden ayudar a algunas personas a tratar síntomas relacionados. Por ejemplo, los medicamentos pueden ayudar a controlar la hiperactividad, la dificultad para concentrarse, la depresión o las convulsiones. También, la Administración de Drogas y Alimentos (U.S. Food and Drug Administration - FDA, por sus siglas en inglés) aprobó el uso de risperidona (un medicamento antipsicótico) para tratar a niños de 5 a 16 años de edad con TEA y que presentan fuertes rabietas, agresión o que se autolesionan.

Información tomada de: Centros Para el Control y Prevención de Enfermedades (cdc.gov) P23 enSalud

belleza

Consejos para hacerte y mantener una manicura perfecta La gente nota tu manicure.

Es un hecho de la vida que debes recordar en todo momento porque si no tienes cuidado, terminaras con uñas de cinco largos distintos. Estos son los mejores consejos de manicura, pedicura y uñas sanas.

¿Por qué gastar dinero en manicures cada cierto tiempo si te las puedes hacer tu misma?

1. La forma de la uña más bonita no es larga o corta o cuadrada, sino que debe ser un poco cuadrada y un poco ovalada. Dales esta forma reflejando la curvatura natural de la base de la uña. Las puntas cuadradas hacen que los dedos se vean gruesos.

2. Para asegurarte de que tus uñas son del mismo largo después de cortarlas, ponlas una junto a la otra.

3. No agites la botella de esmalte de uñas, en vez de eso, hazla rodar entre tus palmas. Esto mezcla el esmalte si causar burbujas.

4. Antes de aplicar el esmalte, empapa un algodón en removedor de esmalte de uñas para quitar cualquier exceso de grasa o jabón que puede hacer que se salga una vez aplicado.

5. Un truco para aplicar el esmalte en las uñas: sostén la brocha entre el pulgar y el dedo medio mientras apoyas tu dedo índice en la parte superior de la tapa.

6. Para lograr los mejores resultados, aplica capas delgadas. Comienza con una capa de base, luego una capa delgada de esmalte en el medio, luego una a la izquierda y otra a la derecha. Después de que la primera capa se seque unos minutos, repite con una capa final.

7. Una vez que tu manicure este completa, pasa

un cotón con removedor de esmalte a ambos lados de la uña para arreglar cualquier error.

8. Acelera el proceso de secado aplicando el aire de un secador de pelo (frio) por un minuto cada vez. Mantenlo alejado por lo menos 12 pulgadas.

9. Si debes salir de casa antes de que se seque el esmalte aplica aceite para cutículas sobre el mismo. Esto evitara que algo se pegue al esmalte.

5. Usa bolas de algodón que no dejen pelusas. Para las manchas de esmalte más difíciles de quitar, presiona el algodón en la uña durante unos minutos antes de limpiar.

Mientras más quitaesmalte tengas en el algodón, más fácil será quitarlo.

6. Protege tu manicure usando guantes de goma cuando limpies o trabajes en el jardín.

10. Si tienes las uñas manchadas quita el amarillo frotando jugo de limón o peróxido de hidrogeno usando un cepillo de dientes viejo.

7. Si sufres de cutículas secas, lleva siempre contigo un aceite para cutículas. Este tipo de aceite tiende a ser más efectivo que las cremas.

11. Para una sensación extra de SPA en casa, pon una toalla húmeda en el microondas durante un par de minutos, aplica crema hidratante en tus pies y envuélvelos con la toalla caliente.

8. ¿Te muerdes las uñas?

Hazte una manicure cada semana durante doce semanas. Si te aguantas de morderlas durante doce semanas, dejaras de hacerlo, ya que el sabor es más desagradable, además de que lo pensaras dos veces por el costo de la manicure.

Protegiendo tu manicura y pedicura 1. Una pasada de recubrimiento día por medio en tu manicura y una vez a la semana en tu pedicura evitará que el esmalte se astille.

2. Cuando el esmalte se astilla o descascara, un buen pulido es tu mejor amigo. Repáralo y aplica un poco de esmalte y una vez que esté seco aplica una capa de recubrimiento en toda la uña.

3. No limes las uñas después de una ducha, cuando están demasiado blandas.

4. Para la pedicura usa un cortaúñas especial para las uñas de los pies. El borde recto funcione mejor para los pies porque evita que las

P24 enSalud

uñas se curven lo que puede llevar a las dolorosas uñas encarnadas.

El secreto para tener pies súper suaves 1. Mantén la piel muerta a raya exfoliando de forma regular en la ducha con una piedra pómez. Antes de dormir aplica crema o loción en tus pies y ponte calcetines.

2. No dejes que tus uñas crezcan más de un cuarto de pulgada desde la punta de tus dedos.

3. Nada envejece más que el esmalte de uñas de color rojo, las uñas falsas y una manicure francesa mal hecha.

Tomado de: temasdebellaza.com

rutina máxima

El ejercicio en las personas de mayor edad Por: Alfred Machado, CPT Cada día más personas están tomando conciencia de la importancia del ejercicio y la buena alimentación como método de mantener una vida sana y plena. Cuando joven se siente unas energías inagotables, que te permiten durar horas jugando sin importar si comes o descansa. Pero los años van pasando y con ellos llegan otras cosas, enfermedades, condiciones y peor aún el sedentarismo.

Este último el enemigo mortal de las personas envejecientes, puesto que con la inactividad física se pierden movimientos funcionales necesarios para el diario vivir.

Pasado los 50 años llega el nivel más elevado de sedentarismo y donde gran parte de la reducción de la capacidad funcional asociada al envejecimiento llega a su estado mayor. Algunos factores asociados a esto son: • Herencia genética • Enfermedades o condiciones que hayan padecido • El tipo de alimentación • Calidad de vida • Cantidad y tipo de ejercicio Con el envejecimiento la persona puede ver limitada su capacidad funcional al límite más bajo, pero cabe señalar que el ejercicio de manera apropiada y medida ayuda en la capacidad de recuperar movimientos perdidos. Es necesario saber que se debe descansar apropiadamente y no llevar el cuerpo al límite y antes de comenzar cualquier régimen de ejercicio hay que visitar al médico de cabecera. ¿Cuántos beneficios vs. riesgos puede tener alguien que comienza a hacer ejercicios? Pues sepa que no

hay riesgo alguno en un programa de ejercicio siempre y cuando esté bien llevado. En cambio algunos beneficios son: • Mejora el estado general llamado bienestar total.

• Mejora la salud física al igual que la psicológica.

• Mantiene o devuelve su funcionalidad o movimientos cotidianos.

• Reduce el riesgo de desarrollar ciertas condiciones (hipertensión, alteraciones cardiacas, etc.)

• Ayuda a controlar o disminuir la obesidad.

• Ayuda a controlar enfermedades como diabetes, colesterol (LDL) elevado, osteoporosis, etc.

• Ayuda a controlar dolores de enfermedades existentes.

Recuerde siempre hacer un calentamiento corto, que puede ser caminar por 5 a 7 minutos, seguido de un estiramiento general. Entonces comience su rutina, que puede ser con pesitas, bandas elásticas, más cardiovascular (caminar, joggear, nadar, etc.) y algún ejercicio de balance bien necesario. Al final vuelva a hacer flexibilidad, sumamente importante.

Nunca es tarde para comenzar o retomar lo que por años hemos abandonado, la salud es para todos, pero todos tienen que buscarla, solo hay que ser consistente y perseverante. Les invito a buscarla y una vez encontrada no la suelten, el ejercicio y la buena alimentación son herramientas útiles y necesarias para una vida plena y placentera.

¡Salud para todos!

P25 enSalud

P26 enSalud

Los norovirus son un grupo de virus relacionados que pueden causar gastroenteritis. Esto causa cólicos estomacales, náuseas, vómitos y diarrea. Cada año los norovirus hacen que muchas personas se enfermen con vómitos y diarrea. Usted puede ayudar a protegerse y a proteger a los demás al lavarse las manos con frecuencia y al seguir medidas sencillas para mantenerse sano.

El glioma es un tipo de tumor que se presenta en el cerebro y en la médula espinal. Se forma a partir de las células que rodean y sustentan las células nerviosas (células gliales). De manera general, las alternativas para el tratamiento del glioma incluyen cirugía, radioterapia, quimioterapia, terapia dirigida y ensayos clínicos.

El cuerpo almacena más del 99% del calcio en los huesos y los dientes para ayudarlos a ser fuertes y resistentes. El resto se encuentra en la sangre, los músculos y el líquido entre las células. El calcio ayuda a que los músculos y los vasos sanguíneos se contraigan y se relajen y a enviar mensajes a través del sistema nervioso.

La alergia al polen de primavera provoca estornudos, congestión, y ojos llorosos. Otros síntomas incluyen picazón en la boca, la garganta y los oídos, comentó la Dra. Luz Fonacier, directora de alergias y entrenamiento del Hospital de la Universidad de Winthrop en Mineola, NY. Es importante saber qué cosas desencadenan las alergias para poder tomar medidas para evitarlas.

Un estudio patrocinado por los CDC y realizado por investigadores de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill muestra que los adolescentes latinos en los E.U. que mantienen lazos con su cultura de origen tienen más probabilidad de presentar conductas saludables, una autoestima más alta, menos problemas sociales y menos sentimientos de desesperanza.

Las personas que son adictas a los analgésicos pueden visitar diferentes médicos para obtener el mayor número de recetas posibles y diferentes farmacias para que nadie se dé cuenta de que solo una persona está comprando todas esas pastillas para el dolor. Esto se conoce como “doctor shopping” lo que es no solo ilegal sino sumamente peligroso.

P27 enSalud

P31 enSalud

salud profesional

Las Cualidades Psicológicas de la Mujer Empresarial del Siglo XXI

Por: Lic. Yessenia Velázquez OTL/MHC Terapeuta Ocupacional Las mujeres somos especialistas en transformar un reto en una oportunidad, en lugar de desvanecernos ante la adversidad. Millones de mujeres se destacan por su capacidad para generar ideas y llevar a cabo grandes logros. Sin embargo, persiste en la mente colectiva el hablar de la mujer como la madre abnegada ante la sociedad, la que no es capaz de hacerle frente a una empresa; donde generar ideas y proyectos es casi cuestionable. Sin omitir su condición de ser mujer, ni desatender su función de ser hija, hermana, madre, ni esposa. Es una realidad que la participación de las mujeres y hombres en el ámbito económico y político no es igual y que los beneficios derivados del desarrollo social y económico no son equitativos. Existen distintos elementos discriminatorios que impiden que las mujeres se desarrollen profesionalmente en las mismas condiciones que los hombres. Ante estas dificultades y retos la mujer busca sobresalir por su esfuerzo y ser la líder de cualquier empresa o de su propio negocio. De esta forma contribuye a la emancipación económica y social, mientras a la misma vez crea empleos, riquezas, poder y estatus.

P28 enSalud

La mujer es capaz de salir victoriosa ante cualquier situación difícil, gracias a sus habilidades en la toma de decisión y su alto nivel de confianza. La mujer de negocios del siglo XXI tiene la capacidad de escudriñar oportunidades de negocios que otros no las ven t está altamente instruida en nuevas tecnologías. Tiene habilidad con el personal y su trato con los clientes suele ser más sutil, lo que le da cierta ventaja. Ha logrado grandes aportes a la economía mundial, imponiéndose en el mundo laboral donde tiene un papel muy importante.

Sin dudas, la mujer de negocios de hoy sigue cumpliendo con sus roles, lo cual la hacer ver como la súper mujer de estos tiempos. Es una mujer que valora todo lo que logra y obtiene con su esfuerzo, sin dejar su naturaleza biológica a un lado. Logra el balance ideal entre su vida personal y su vida profesional/laboral.

La mujer empresarial y su esencia como ser humano sensible, organizada, comunicativa, reflexiva, lógica y capaz, puede desarrollarse igual que el hombre, en cualquier escenario laboral que desempeñe. No se rinde fácilmente y piensa que el proceso de adquirir nuevos conocimientos terminará cuando deje de existir en este mundo.

salud legal

Hablando sobre la pensión alimentaria

Por: Lcda Angela Oquendo / Abogada

Recientemente, el reglamento utilizado para el cálculo y fijación de pensión alimentaria fue revisado implementando un nuevo concepto para la determinación de la misma a favor de un menor. Para comenzar, todo menor de edad tiene derecho a recibir una pensión alimentaria a su favor hasta que advenga a los 21 años o termine el grado universitario iniciado mientras era menor de edad. Por el término de pensión alimentaria se entiende como cantidad monetaria que el padre no custodio debe proveer para el pago de gastos básicos en los que es necesario incurrir para la crianza del menor. Los gastos básicos incluyen aquellos gastos por concepto de alimentación, utilidades, transportación, entretenimiento, vestimenta, cuidado de salud, entre otros.

Se considerara pensión alimentaria suplementaria, la porción correspondiente a satisfacer gastos de educación, vivienda y gastos de salud no cubiertos por un plan de seguro médico, entre otros. Se incluye además, el pago de honorarios de abogados en todo caso en que se requieran dichos servicios para la solicitud, revisión y reclamación de alimentos ante el tribunal.

La novedad en la reglamentación, consiste en que hoy día se considerará el ingreso de ambos padres para establecer la cantidad de pensión alimentaria a favor del menor en cuestión.

Por lo que es requerido considerar el ingreso no tan solo de padre no custodio sino además, el del custodio. Se define ingresos como cualquier ganancia monetaria, beneficio, rendimiento o fruto derivado de sueldos, jornales o compensación por servicios personales, incluyendo

la retribución recibida por servicios prestados como funcionario o funcionaria o empleado o empleada gubernamental estatal y federal y/o de otro país.

En caso de no estar empleado, se le imputara el ingreso mínimo federal al momento del cómputo.

El reglamento asigna la cantidad de la pensión basado en el ingreso combinado y la proporción de cada uno. Por lo que se le fija una proporción tanto al padre custodio como al no custodio, de manera que ambos participan en el pago de la pensión.

El cambio en la reglamentación se hizo efectiva a partir del 1 de diciembre de 2014, a los casos en procesos y los por presentarse. La legislación provee que la pensión alimentaria es revisable cada tres años, dicha gestión no es automática, se requiere que se presente la debida petición.

P32 P29 enSalud enSalud

luchadores

Porque tú también puedes Por: Pamela Hernández Cabiya Redacción En salud “No es fácil de digerir”, expresó Edwin Ayala Martínez, no es realmente satisfactorio abrir los ojos un noviembre de 2010 y saber que ya no tendrás la misma vida.

Simplemente el hecho de realizarse una prueba de PSA (examen de sangre para antígeno prostático específico) y ver que ha resultado ser positivo tu diagnostico al cáncer de próstata avanzado, provoca un aire de desespero, desánimo, tristeza y mucho dolor. “Fue chocante”, comentó. No obstante, al instante de saber su diagnóstico, sus ganas de vivir lo condujeron a decir: “¿Qué tenemos que hacer ahora?”. Para este manatieño, vivir no era una opción, era la oportunidad de seguir adelante, luchando cada día por su familia y por el mismo.

Referido de inmediato a una operación, él decide realizarse el mejor procedimiento según él, conocido como: “Da Vinci” o “Robótica” (laparoscópica), en el cual procedían a interceder para eliminar el cáncer lo más pronto posible. A raíz de una operación exitosa, su recuperación resultó completamente rápida y sin dificultades. No hubo la necesidad de someterlo a tratamientos, por lo que el trabajo de los doctores provocó que fuese radical la extirpación de la parte afectada.

A pesar de que superó el cáncer, en cierto modo no se quita la posibilidad de que pueda reaparecer en otra parte de su cuerpo, sí, él es un sobreviviente de cáncer de próstata, pero aún está tomando medidas nutricionales para que no vuelva aparecer la enfermedad que nadie desea tener en su cuerpo. Una de las cosas más impactantes que mencionó es que su enfermedad no fue razón para deprimirse y abandonar los negocios.

El continuo laborando, cuando solo había pasado una semana de su intervención en el hospital. ¿Por qué?, porque sus motivaciones no se había ni están detenidas.

Cuenta que el impacto de aceptar una enfermedad que te puede provocar la muerte lo hizo reflexionar. “Me di cuenta que la vida es corta, que sabes de hoy pero no sabes del mañana. Tener mejor calidad de vida, aprender a valorarse para uno y para los demás”, agregó. Su esposa fue y es el punto de apoyo más grande y su familia de la misma forma, tanto físico como emocional.

No tiene miedo a reconocer la incidencia de cáncer que hay en Puerto Rico y que él es parte. Por tanto, este sobreviviente que ya lleva 5 años libre de todo quiere expresar un mensaje a todos los pacientes de cáncer u otra enfermedad “No pueden rendirse, hay que seguir luchando y trabajando porque cada minuto de vida debe ser aprovechado y vivido”. Para todos los familiares con algún pariente con padecimiento “No hay mejor medicina para un paciente que el apoyo de todos los que le rodean”.

A sus 62 años de edad, no se rinde, sigue trabajando por y para su familia. “El cáncer no fue una amenaza de muerte y quedan par de años de vivir”, puntualizó Edwin.

P30 enSalud

negocios

EDP University celebra a la mujer University e hija de Gladys T. Vázquez, “Este día se conmemora la vida de servicio público y el legado de Doña Gladys, dejamos grabada en la historia de nuestra Universidad la gran obra de mi señora madre, quien junto a mi padre fundaron esta Universidad.”

En una emotiva ceremonia EDP Univesity celebró la semana de la mujer dedicando el Edificio Principal de su Recinto de Hato Rey a su co fundadora la Prof. Gladys T. Vázquez Díaz. En la misma se develó un cuadro comisionado al pintor Pablo Marcano, quien inmortalizó la imagen de Doña Gladys para las futuras generaciones.

La Prof. Gladys T. Vázquez fundó EDP College, ahora EDP University junto a su esposo el Ing. Aníbal Nieves hace 46 años con la misión de crear profesionales de vanguardia para Puerto Rico.

También fue representante por acumulación en la Cámara de Representantes de Puerto Rico donde dejó su huella como la única

mujer sirviendo en un puesto electo en la Cámara para esa época.

Hoy la Universidad cuenta con un ofrecimiento académico de más de 36 programas a nivel subgraduado y graduado y se encuentra de cara a un proceso de internacionalización.

Para la Presidenta de EDP

EDP University, ofrece Grados Asociados, Bachilleratos y Maestrías en cinco (5) escuelas académicas: La Escuela de Diseño (SJ School of Design), la Escuela de Salud, la Escuela de Administración, la Escuela de Ciencia y Tecnología y la Escuela Graduada. Para más información puede acceder a edpuniversity.edu o llamar al 1 (855) 999-3378.

P31 enSalud

negocios

JUNTE POR LOS PREMATUROS 9x9 En un continuo esfuerzo para combatir la alta incidencia de nacimientos prematuros en Puerto Rico, el Capítulo local de March of Dimes lanzó la campaña para la edición número 19 de la Marcha por los Bebés, en el Hospital Auxilio Mutuo en Hato Rey. “La campaña denominada ‘Junte por los prematuros 9 X 9’ reúne personalidades reconocidas del ambiente televisivo y a altos ejecutivos de la empresa privada para promover la importancia de los nueve meses de gestación y recaudar fondos que serán destinados a la investigación y a la educación, para que más bebés nazcan a término y sanos”, explicó Alma Seda, Directora Ejecutiva del Capítulo de PR de March of Dimes. “Son nueve, porque queremos enfatizar el mensaje de que son importante los nueve meses de embarazo” concluyó.

Las figuras de la TV que forman parte del ‘junte’ son los periodistas Zugey Lamela, Walter Soto León y Aixa Vázquez.

También se integraron a este esfuerzo la presentadora Alexandra Fuentes y la cantante Michelle Brava. Los empresarios que completan el ‘junte 9 X 9’ lo son Dave Rodney, Presidente de Sears y Kmart PR; Felipe Flores, Vice-Presidente de Mercadeo de Church’s Chicken; Isamari Castrodad, Vice-Presidenta de Comunicaciones Corporativas y Desarrollo de Negocios de Pueblo y el Dr. Juan L. Salgado, Presidente y CEO de Vita HealthCare.

Por su parte el presidente de la Marcha por los Bebés, Dr. Juan L. Salgado, indicó que la meta de recaudación de fondos para este año es medio millón de dólares. La marcha se llevará a cabo el

domingo 28 de junio, desde el Parque Luis Muñoz Rivera en San Juan y contará con la participación artística de Marileyda Hernández entre otros, en una producción de Aníbal Ribot. La conferencia de prensa concluyó con una visita a la Unidad de Intensivo Neonatal (NICU) del Hospital Auxilio Mutuo.

Para más información sobre la Marcha por los Bebés y cómo participar, puede visitar la página, www.marchofdimes/ puertorico o llamar al (787)765-6052.

UNA DÉCADA REGALANDO SONRISAS SALUDABLES Colgate y la Escuela de Medicina Dental del Recinto de Ciencias Médicas (RCM) junto a la Universidad de Puerto Rico (UPR) celebraron el día nacional “Regala una Sonrisa a un Niño” para educar a cientos de niños, incluyendo niños con necesidades especiales y adolescentes sobre el cuidado oral y proveer acceso a P34 enSalud P32

clínicas dentales gratuitas.

Durante la actividad, la cual cumple más de una década en vigor, se dialogó sobre la importancia sobre la buena nutrición, qué causa la caries dental y cuáles son sus consecuencias, qué es la placa dental y el chequeo dental, entre otras. Además se ofrecieron orientaciones y ejercicios sobre: hábitos

de nutrición, cómo combatir la caries, el cepillado, el uso correcto del hilo dental y la prevención de enfermedades bucales. El evento, que también fue presentado simultáneamente en diferentes municipios, en 11 centros y/o escuelas a través de la isla, tiene el objetivo de educar a la población sobre la importancia de tener hábitos

diarios de higiene bucal para una mejor salud general.

Como parte del día nacional “Regala una Sonrisa a un Niño”, Colgate presentó una charla a cargo de Jesús Omar Rivera “El Boricuazo” para fomentar la autoestima, el amor por Puerto Rico y el sentido comunitario y de ayuda a los demás.

turismo

Nutriéndonos de nuestra Por: Pamela Hernández Cabiya Redacción enSalud La naturaleza, la historia, vida, pasado, playas, aventura, es lo que resume la Reserva Natural: La Esperanza, un centro ecológico, cultural y turístico ubicado en el Municipio de Manatí; y es la más grande de la región. Es una unidad del Fideicomiso de Conservación de Puerto Rico que amerita el cuidado de vida silvestre, lugares memorables de nuestros antepasados, 13 ecosistemas y 3 culturas indígenas representados en una misma zona. Por tanto, si te llama la atención la aventura y la historia, esto te interesará.

Naturaleza

Primeramente se encuentra, Hacienda La Esperanza que te retoma a los restos y huellas de una de las plantaciones azucareras más importante a principios del siglo XlX; fundada por José Ramón Fernández Martínez. En ella encuentras los terrenos adquiridos por marqueses, la producción que desarrollaban los esclavos, como la azúcar moscabado, su producción, las herramientas descubiertas por grandes arqueólogos para dicho trabajo y la historia en sí de lo que cada uno pasó.

También se pueden apreciar manglares, humedales, aguas cristalinas de un estuario, que son parte de la historia y estrategias para la supervivencia por sus grandes beneficios, que en estos momentos están disponibles para el disfrute general de las personas.

Otra de las maravillas que puedes encontrar, es una hermosa falda azul que recorre la costa norte y que muchos la desconocen. Ella es parte de la reserva y cuenta con un alto cuidado.

No obstante está abierta al público siempre y cuando no se provoque daño a sus espacios ambientales, hablo de Playa Esperanza. Provoca enamorarte de su arena, mar abierto y fauna playera muy curiosa. Los días disponibles para ir es: viernes, sábado, domingo y días feriados de 8:00 a.m. a 6:00 p.m.

Además puedes colaborar como voluntario para limpiar la playa. La Hacienda está abierta de jueves a domingo de 9:00 a.m. a 5:00 p.m., con recorrido de una hora y media aproximadamente. Puedes conocer más a través de su página oficial: www.paralanaturaleza.org o llamando al (787) 722-5882. Si deseas hacer reservaciones para los tours puedes escribir a: reservaciones@paralanaturaleza.org.

“Definitivamente es un destino obligado para amantes de la naturaleza de todos los niveles” P33 enSalud

mascotas

La Coprofagia

comportamiento. El veterinario también descartará desórdenes tales como la malnutrición o la malabsorción de nutrientes.

Si su mascota tiene esta conducta, busque ayuda profesional de un médico veterinario y siga los siguientes consejos, que ayudarán a reducir y/o eliminar la frecuencia de este comportamiento.

Por: Dr. Ernesto Casta Médico Veterinario / Colegio de Médicos Veterinarios de Puerto Rico La coprofagia es el acto o acción de ingerir excremento. Esta conducta ha sido documentada tanto en algunos animales como en algunas personas que sufren de ciertas condiciones mentales como la esquizofrenia. En ocasiones, perros y gatos ingieren su propio excremento o el de otros animales. Este acto es común durante los primeros meses de vida de un cachorro y suele ser muy desagradable para sus dueños.

Comúnmente observamos la coprofagia en perros jóvenes y, aunque se asocia con su interés por conocer su medio ambiente, en aquellos animales que lo exhiben, el comportamiento suele persistir hasta los seis meses de edad. Ciertamente desconocemos la razón específica

por la cual perros jóvenes y perros y gatos adultos tienen esta conducta. Sin embargo, es de amplio conocimiento que la misma tiene una importante base fisiológica en perras lactantes. Estas, durante las primeras tres semanas de vida del cachorro, lamerán el ano para estimular y desarrollar el reflejo a defecar y, durante este importante evento, las madres comerán las heces fecales de sus cachorros.

Aunque no se ha descubierto una causa específica que justifique la coprofagia en perros y gatos adultos, se recomienda que toda mascota que exhiba este comportamiento reciba una evaluación completa por un médico veterinario licenciado y colegiado. Este profesional de la salud podrá incluso recomendar pruebas que lo ayuden a confirmar o descartar algunas condiciones de salud que pudiesen causar este

• Provea alimento de calidad a su mascota.

• Limite el acceso a sus propias heces fecales y las de otras mascotas.

• Acompañe y recoja los desperdicios de su mascota en el momento que lo realiza.

• Provea un ambiente de actividad y distracción física para su mascota, esto reducirá el aburrimiento y así evitará que esto ocurra cuando no tienen más nada que hacer.

• Limite el acceso y limpie la caja de arena de los gatos varias veces al día.

• Mantenga su patio libre de heces fecales, particularmente si tiene varios perros.

• Entrene a su perro a defecar en un solo lugar. La obediencia básica ayudará a su perro a acatar sus comandos.

Por último, recuerde que su veterinario también podría recomendar ciertos suplementos que ayudarán a que su mascota suspenda la ingestión de las heces. Para conocer más sobre la coprofagia o cualquier otro tema, comuníquese con su médico veterinario licenciado y colegiado más cercano.

También puede comunicarse con el Colegio de Médicos Veterinarios de Puerto Rico al (787) 283-2840. Tambien podrá hacer sus preguntas a través de nuestro programa radial Diálogo Veterinario, todos los jueves de 3:00 p.m. a 4p.m. por WIAC 740.

Abogado Lcdo. Christian Cortés Rivera Casos civiles, alimentos, custodia, divorcio, herencia, embriaguez, cobro de dinero, escritura, affidávits, actas de hogar seguro. Hatillo (787) 820-7222 / 225-7222

Acupunturista QI Wellness Center Corp.

Dr. Ernesto Herguer Anadon Medicina oriental y alternativa. www.drherger.com. Santurce Tel. (787) 725-9494

Ambulancias Cuerpo de Voluntarios y Rescate Norte Traslado de pacientes interhospitalario, Emergencias 24 horas. Tel. (787) 262-1686 Health Medical Ambulance Emergencias 24/7, citas médicas, radioterapia, diálisis.

Transportación no emergente.

Bo. Tierras Nuevas, Manatí Tel. (939) 644-0115 (787) 949-1024

Audiología Dr. Héctor Bravo González Clínica de Audiología.

Evaluaciones audiológicas a niños y adultos.

Audífonos Digitales.

Arecibo Tel. (787) 878-0933 Dra. Layda López Terrón Arecibo Audiology Center Estudios a niños y adultos Audífonos digitales Evaluaciones de Balance (787) 680-7999

Dra. Priscila Negrón Manatí Audiology & Balance Center Evaluación a niños y adultos.

Audición • Mareos • Audífonos (787) 607-6461 / 621-0664

Farmacia

CDT

Farmacia Del Carmen Calle Georgetti #32 Barceloneta. (787)846-2170 Fax (787) 846-3093 farmaciadelcarmen2170@ gmail.com

CDT de Manatí Centro de Diagnóstico y Tratamiento. Sala de Emergencias, Farmacia y Laboratorio / (787) 854-2292

Farmacia La Asturiana Calle Betances #35, Vega Baja.

Aceptamos planes médicos.

7:00am a 9:00pm (787) 858-4215

Centros de Infusión

Fisiatra

Northern Infusion, PSC Centro de Infusión y Servicios en el Hogar. (787) 815-1560 Fax (787) 816-8798 northern.infusion@gmail.com

Cirugía General Dr. Edwin I. Soler Cirugía Lapararoscópica.

Biopsia de senos. Aceptamos todos los planes médicos.

(787) 817-1269 Arecibo

Dentistas EA Clínica Dental Dr. Edgardo Estremera / Dra. Linette Angulo. Odontología general para toda la familia.

Hatillo (787) 262-5757 Camuy (787) 820-5757 Clínica Dental Nueva Imagen Dr. Nelson Núñez Agramonte Odontología Familiar, Puentes, Coronas, Implantes, Tratamiento de Canal. Bo. Factor. Arecibo (787) 650-2333

Clínica de Terapia Física Villareal Dr. Javier Rivera Zayas Estudios de electromiografía y conducción nerviosa, manejo del dolor, Vega Baja.

(787) 654-8400

Laboratorio Clínico Deval Visitas a domicilio.

Resultados el mismo dia.

Barceloneta Tel.(787)846-0196 Laboratorio Clínico Hatillano Descubre un Laboratorio a otro nivel con un ambiente cristiano, familiar y profesional.

“Servirle será un honor.”

Tel. (787) 262-9494 Laboratorio Clínico López Servicio a domicilio sin costo adicional. Aceptamos la mayoría de los planes médicos, incluyendo Mi Salud Camuy. (787) 898-6032 Laboratorio Clínico Manatí Unidad móvil para servicios a domicilio. Realizamos todo tipo de análisis clínico y bacteriológico. 787-884-5886, (787) 432-1376

Dr. José F. Miró Santiago Evaluaciones a adultos y niños Arecibo (787) 650-1030 ext.

1538 Lares (787) 897-6611 Manatí (787) 884-8923 Vega Alta (787) 915-5492

Laboratorio Clínico Medi-Serv Unidad móvil para servicios a domicilio­­­­. Realizamos todo tipo de análisis clínico y bacteriológico.

Tel.787-881-2700 / 432-1376

Imprenta

Laboratorio Del Mar Inc. (Vega Baja) Laboratorio Del Mar I (787)858-8362 Laboratorio Del Mar II (787) 807-3423 Laboratorio Del Mar III (787) 807-0007 Mayoría de resultados en 1 hora. Aceptamos todos los IPA’S. Toma de muestra a domicilio Gratis.

OK Printing Sellos de Goma el Mismo Día Laminamos hasta 25” de ancho. Impresos “Full Color” y Comerciales. (787)879-1606 Fax (787)880-0006 www. okprintingpr.com

Laboratorios Laboratorio Clínico Del Atlántico (Arecibo) Carr. #2 Ave. Miramar 860.

Servicio a domicilio. Arecibo Tel. (787) 878-9833

Laboratorio San José Prueba de paternidad, servicio a domicilio. Aceptamos Mi Salud, Tricare y Bella Vista.

Marginal Wendy’s.

Camuy. Tel. (787) 820-4722

P35 enSalud

Laboratorio San Martín (Lares) Aceptamos todos los IPA’S de Mi Salud, MMM, PMC y AHM. Servicio al hogar Gratis.

Lares (787) 897-2479 Laboratorio Vega Especialidad en niños, todo tipo de pruebas. Visitas al hogar sin costo adicional. aceptamos Triple S (Reforma) Camuy. (787) 898-4845

Masajes Griselle Huertas Centro de masajes, masajes terapéuticos. Vega Baja.

(787)858-0139 / (787)485-1087

Médico Generalista Dr. José L. Portalatín Rodriguez Cirugía menor. Visita al hogar.

Hatillo (787) 544-6175 portalatinmd@yahoo.com

Nutricionista Lcda. Daina Vega Miranda Control de peso en adultos y niños. Diabetes, Hipertensión, Hipoglucemia.

Manatí Tel(787) 664-7772

Óptica Dr. Andrés Rivera Pacheco Tu Visión Integral. Un concepto diferente para tu cuidado visual. Calle Iguina #3 Camuy, P.R. 00627 Tel.(787) 820-4622

Dr. Javier Santiago Veray Especialista en Ortodoncia.­­­­­­­ Centro Gran Caribe Suite #201 Vega Alta, P.R. 00698 Tel. (787) 270-2737 Dr. Ricardo Rossy Dr. Humberto Pérez Ortodoncistas.

Arecibo (787) 878-5550 Manatí (787) 854-0887

Quiroprácticos

Ortodoncista

Dr. Marcos J. Arraiza Cuidado quiropráctico para niños, adultos y envejecientes.

Fisioterapia, terapia deportiva y láser. Arecibo Tel. (787) 879-8038

Dr. Héctor L. Joy Sobrino Especialista en ortodoncia para niños y adultos.

Manatí Tel. (787) 884-5542 Corozal Tel.(787) 604-5198

­­

Dr. William F. Díaz Especialista en niños, adultos, envejecientes y medicina deportiva.

Metro Pavia Clinic Arecibo.

Tel. (787) 816-8119 650-0020 ext. 280

P36 enSalud

Terapia Física Centro de Fisioterapia de Camuy Terapia Física y Rehabilitación Visitas a domicilio Camuy-Quebradillas Lcda. Johana Echevarría, Tel. (787) 209-8190 Clínica Terapia Física Manatí Fisiatra, ejercicios, masajes terapéuticos, neuroconducción.

(787) 854-0165 Clínica Terapia Física Villa Real (Vega Baja) Terapia Física, medicina deportiva, rehabilitación.

Lic. Alex González.

(787) 654-8400

Suplemento ManatĂ­

P38 enSalud

UNA ECONOMÍA BIEN

Suplemento Manatí

PLANIFICADA 2,000 toneladas que se consumen dentro y fuera de la Isla. “Adicional a la siembra y cosecha, para maximizar ese mercado estamos desarrollando la manufactura para obtener el jugo, el concentrado y la crema de las piñas para los comedores escolares. No solamente para Puerto Rico, también en Texas y Florida, lo que nos está llevando a un comercio de exportación constante”, aseguró el alcalde.

Por: Yanairet Matías Redacción enSalud Escuchamos en diferentes anuncios, personas y hasta profesionales en temas económicas exhortando a las personas a crear ideas innovadoras para mover la economía del país y buscar oportunidades en medio de la crisis económica que atraviesa la isla. Mientras muchos municipios enfrentan la baja en comercios, servicios y hasta en empleados otros buscan las alternativas de reinventarse y crear un desarrollo económico que satisfaga las necesidades de los residentes.

Para el alcalde del Municipio Autónomo de Manatí, Juan Aubín Cruz Manzano, la crisis económica no es un obstáculo para crear proyectos que promuevan la economía del municipio y seguir ofreciendo nuevas oportunidades de crecimiento a todos los residentes y visitantes.

“Mientras la economía está estancada a nivel del país, en Manatí ves un desarrollo económico constante. Tenemos construcciones, nuevas fábricas y farmacéuticas e instrumentos de trabajo.

Nos mantenemos activos en diferentes proyectos y programas, incluyendo el sistema privado”, agregó el mandatario municipal.

ya sea alimentos, gasolina, en el hotel o en el casino. Además del Centro de convenciones, que estará disponible para verano del próximo año y alberga espacio para 1,000 personas sentadas”, explicó Cruz Manzano.

Según el alcalde, el éxito en su municipio se debe a una buena planificación y haber tenido la visión de crear modelo de desarrollo económico sustentable y rentable. “Lo importante es ajustarse al mercado, irse por las veredas buscando las mejores alternativas sin estancarse. Es por eso que podemos ver un Manatí antes de un Hotel, Casino y Coliseo y un Manatí después de ese desarrollo. Todo eso gracias a la planificación”, enfatizó.

El pasado mes de marzo, tras 15 años de espera y una inversión de aproximadamente 27 millones se inauguraron las nuevas facilidades del Coliseo Municipal Juan Aubín Cruz Abreu. Con este Coliseo el municipio se inició en el Baloncesto Superior Nacional, además de que brinda un atractivo para que personas de otros pueblos visiten Manatí.

“El Coliseo aporta directamente la participación administrativa, que será por el sector privado, la ocupación de habitaciones que ya se está negociando con el hotel. Además se están negociando actividades como convenciones, espectáculos artísticos y otras actividades familiares, provocando que la gente visite nuestro pueblo y consuma en el mismo,

Como parte de ese desarrollo y alternativas Manatí ha reactivado el sector agrícola con el propósito de promover la cadena alimentaria de la isla. Para ello se creó Atenas Pineapple Inc., una corporación sin fines de lucro que se encarga de la siembra y cosecha de piñas en el Área Norte. Anualmente se producen

Para ampliar la oferta agrícola próximamente estarán sembrando vegetales y limones. Adicional a eso se perfila la creación de más empleos mediante la implementación de una nueva farmacéutica, la construcción de 14 tiendas, 7 nuevos restaurantes y el desarrollo de un Hospital con especialidad en niños. “La farmacéutica Romark Laboratories es de las primeras farmacéuticas que se establecen en la isla para investigación continua para medicamentos nuevos. Con la implantación de los diferentes proyectos se activan 97 cuerdas de terreno que generan 2.200 empleos de alto, mediano y bajo ingreso. Será una participación colectiva y bien representativa del nuevo modelo de desarrollo económico”, declaró Juan A. Cruz Manzano.

A nuestra pregunta de cuán satisfecho se siente con todo lo que ha logrado en el municipio, el alcalde aseguró sentirse feliz y contento.

“Yo salgo a veces a las 11:00 p.m., planificando constantemente. Después de 40 años me siento realizado y conforme. Aunque dejo de ser político, pero seguiré siendo desarrollador.

Quiero seguir activo en los procesos de desarrollo agrícola, industrial y manufacturero de la zona. Yo quiero asesorar lo que es productivo, los sueños reales. Hay que soñar, si no se sueña no se logra nada importante.

La vida ha sido exitosa, lo importante es negociar y buscar alternativas. De lo que soñado el 90% de las cosas están hechas o por culminarse. Me voy feliz y agradecido, quiero disfrutar lo que he hecho”, concluyó.

P39 enSalud

Suplemento Manatí

Laboratorio Clínico Manatí Nuestro Laboratorio comenzó operaciones para el año 1981, dejándose sentir rápidamente dentro de nuestra comunidad en el pueblo de Manatí. Desde entonces ha estado localizado en varios lugares de nuestro pueblo, hasta que gracias a Dios logramos adquirir las facilidades donde se encuentra hoy día, en la Calle Marginal B-6 de la Urb. San Salvador en Manatí.

Nuestra misión y visión como ente que ofrece servicios de salud a nuestro pueblo, es una de total entrega a los servicios de nuestros pacientes, siempre con la calidad y el profesionalismo que distingue a todos nuestros profesionales, para poder cumplir con los más altos estándares dentro de nuestra profesión. Nuestra satisfacción es el saber que a través de los años hemos atendido a tres generaciones dentro de nuestras familias en el pueblo de Manatí con el mismo empeño y entrega que el primer día.

Dentro de nuestra cartera de servicios, podemos decir que realizamos el 80% de todas las pruebas dentro de nuestras facilidades, enviando únicamente el 20% restante a laboratorios especializados de referencia, es por esta razón que la mayoría de nuestros resultados están listos el mismo día, y en muchos de los casos se procesan

P40 enSalud

en minutos. Nos especializamos en niños y envejecientes, ofreciendo calidad en el trato que se les da a todos nuestros pacientes. Tenemos disponible una unidad móvil para ofrecer servicios gratuitos, ya sea al hogar u oficina, siempre ajustándonos a las necesidades de nuestros pacientes.

Procesamos todo tipo de análisis clínico y bacteriológico, pruebas de embarazo, de dopaje, certificados de salud, pruebas para matrimonio, pruebas de tiroides, de colesterol, influenza y un sinnúmero de otros análisis especializados.

Nuestra carta de presentación es el servicio que ofrecemos y la confianza en nuestros resultados que han depositados los profesionales de la salud (Médicos) del área de Manatí y pueblos adyacentes, es por esto que somos uno de los laboratorios de más prestigio y confianza en todos el área norte de nuestra Isla.

Agradecemos a Dios el poder brindarnos la oportunidad de servir a nuestro pueblo de Manatí y otros pueblos cercanos, aportando así nuestro granito de arena para el crecimiento de nuestra sociedad dentro de un área tan imprescindible como la salud de nuestro pueblo.

Información suministrada por: Laboratorio Clínico Manatí

Suplemento Manatí

Cuidado, Salud y Bienestar a tu alcance ETÉREA Medical Spa es un Centro de Medicina Complementaria que ofrece servicios de cuidado, salud y bienestar que se ajustan a las distintas necesidades de la comunidad. Su misión es nutrir el cuerpo y el alma ofreciéndole a sus clientes una experiencia única y agradable para mejorar su calidad de vida.

ETÉREA está ubicado en el Professional Building Plaza Suite 213 en el Manatí Medical Center. Es un concepto único e innovador que se ajusta a cada individuo ayudándole a obtener un mayor beneficio y calidad para desempeñarse eficientemente en su vida diaria, de acuerdo a sus roles y responsabilidades. A través de todos sus servicios ayudan a la persona a mejor tanto en el aspecto personal como en el área profesional; obteniendo así balance y equilibrio físico, mental y emocional.

ETÉREA cuenta con una variedad de especialistas que trabajan mano a mano para ofrecer diferentes servicios que nutren el cuerpo y el alma. Entre estos: • Ileana M. Ortíz, CEO - Terapista de Masaje Profesional • Dra. Thaís Bermúdez, DC Quiropráctica para toda la familia, con especialidad en mujeres embarazadas y niños • Nicholle P. Oliveras - Educadora en Salud Materna y Cuidado Primordial, Doula de Parto y Posparto • Dr. Jey Romero - Psicólogo Clínico • Lcda. Lisandra Piña - Nutricionista Los tratamientos terapéuticos y paquetes de servicio están enfocados en mejorar la calidad de vida de cada cliente. De lunes a viernes ofrecen evaluación y ajuste quiropráctico en combinación con un masaje terapéutico, ideal para su bienestar, terapia de Parafina en manos y pies, “Add on” de color y gel de uñas y Shellac, para un cuidado con terminación y manicura.

Otros servicios disponibles son: • Evaluación, recomendación y tratamiento de cuidado facial, limpieza profunda, colágeno, tratamiento “antiaging”, tratamientos para acné, tratamientos de células madres y productos Casmara, para todo tipo de piel y de acuerdo a su necesidad.

• Tratamientos Corporales, para tratar pieles con celulitis.

• Tratamientos reductores, ayudando así a tratar la retención de líquido en su cuerpo, humectar su piel, tonificación, entre otros. Todos para sentirse excelente en esta época de celebraciones y lucir óptima para el verano.

• Masaje Terapéutico, Prenatal y Postparto de lunes a viernes (por cita previa).

• Orientación y apoyo durante el embarazo, parto y postparto; lactancia.

• Evaluación y Plan de Alimentación Nutricional.

• Evaluación y Terapia con Psicólogo.

• Certificados de regalos para toda ocasión.

• Day Spa • Celebraciones y ofertas para diferentes ocasiones: Baby Shower, preparación para bodas, aniversarios, Madre e hija, cumpleaños, get together, etc.

Etérea es el único lugar en la zona que ofrece todos los tratamientos y servicios profesionales que usted y su familia se merece, con un trato humanizado y confiable. Llama hoy al 787.908.3481 y reserva tu espacio. Su horario de servicios es de lunes a viernes de 9:00 a.m. a 5:00 p.m., miércoles y jueves con horario extendido de 9:00 a.m. a 8:00 p.m. (cita previa) y los sábados de 9:00 a.m. a 2:00 p.m. (cita previa)

Etérea… Expresión, Manifestación y Forma de vivir.

Información Suministrada por: Ileana M. Ortíz Centeno CEO

P41 enSalud

P43 enSalud

Suplemento Manatí

Tratamientos Especializados de Ortodoncia Por: Dr. Héctor L Joy Sobrino Ortodoncista Manatí y Corozal Una bella sonrisa se compone de muchos factores. Unos dientes alineados, bien proporcionados y libres de manchas, una encía saludable, unos labios proporcionados que enmarcan a la perfección los dientes, y un buen perfil en donde se encuentren en armonía ambas quijadas, son algunos de estos factores.

La posición y el alineamiento de los dientes y las quijadas pueden alterarse mediante un tratamiento de ortodoncia para traer armonía a la cara.

El tratamiento de ortodoncia tiene muchos beneficios: ● Dientes alineados ● Mejora la higiene dental al eliminar el apiñamiento ● Mejora la función de la mordida ● Evita el desgaste excesivo de los dientes ● Tiene un efecto positivo sobre la autoestima.

Con más de 20 años de experiencia en mis oficinas de Manatí y Corozal ofreciendo tratamientos especializados de ortodoncia a pacientes de todas las edades podemos ayudarte a conseguir esa sonrisa perfecta que siempre has deseado.

A principios del año 2003 comencé a practicar la Ortodoncia en Corozal, mi pueblo natal. Luego de 12 años estoy moviendo esa práctica a nuevas facilidades en la Carretera 159, Km 15.4, Barrio Pueblo bajo el nombre de Corozal Specialty Smiles.

P42 enSalud

Se pueden comunicar con nosotros al (787) 884-5542 en Manatí y al (787) 604-5198 en Corozal.

*Mencionen que vieron esta información para que reciban una consulta gratuita.

Suplemento Manatí

DE UN PEQUEÑO PUEBLO A UNA METRÓPOLIS Por: Yanairet Matías Redacción enSalud Sin duda, para los pacientes tener disponible una asistencia de salud eficiente y de vanguardia es de vital importancia. Para el gobierno municipal la búsqueda de recursos para atender las necesidades de las personas debe ser una prioridad. A través de los años se ha notado un importante crecimiento en los servicios de salud que están disponibles en el municipio de Manatí, demostrando el compromiso que existe con los residentes.

Manatí cuenta con uno de los sistemas de salud más sólidos y representativos que existe en la isla. Actualmente el municipio posee 3 centros hospitalarios que brindan variedad de servicios, programas focalizados y proyectos en pleno desarrollo.

El Centro de Diagnóstico y Tratamiento de Manatí, Dr. César Rosa Febles, es uno de los más grandes e influyentes de la zona y como Centro Primario se integra en la fase secundaria y terciara con los centros privados del área. Actualmente opera las 24 horas y han ampliado los servicios que ofrecen.

“Constantemente se están añadiendo servicios en el área de laboratorios, placas y otros tipos de especificación de fotografía que no existían

especialmente en el área de la mujer. Cuenta con una Torre Médica nueva, donde ubica la farmacia, laboratorios y otras oficinas en el área de salud mental. En Manatí contamos con todo tipo de especialistas, la calidad de vida y salud que tiene nuestro pueblo es reconocida y amplia. Antes teníamos que levantarnos a las dos o tres de la madrugada para ir a recibir servicios en el Área Metropolitana, ahora allá se levantan a esa hora para venir a Manatí. Esos cambios han ocurrido a través de los años. Ver una ciudad que era pequeña y ha crecido tanto, es un cambio radical”, agregó el alcalde de Manatí Juan Aubín Cruz Manzano.

En este momento el municipio trabaja varios proyectos, especialmente en el área de Turismo Médico.

Este proyecto inició con la construcción de un hotel de la cadena Hyatt en coordinación con los grandes centros hospitalarios de Manatí y en combinación con diferentes grupos médicos en Nueva York, Chicago, New Jersey que son los principales auspiciadores del movimiento de Turismo Médico Caribeño.

“Ellos establecen conversación con los diferentes grupos médicos de Puerto Rico, incluyendo la zona Norte en este caso Manatí y establecen diferentes criterios y dentro de estos un área de

acomodo para la familia que se va a quedar en el Hotel y nosotros articulamos las habitaciones con el cuidado médico hospitalario. De esta manera se establecen diferentes programas, todo depende a que actividad médica venga la persona, la cantidad de grupos y especialidades. Por ejemplo el Hospital Doctor’s Center tiene una especialidad en Cirugía de Venas y el Manatí Medical Center en el Área de Espalda.

Manatí cuenta con la mejor oferta médico hospitalaria”, explicó Cruz Manzano.

Otro de los programas que posee el municipio se llama el Proyecto Rescate. Este programa tiene como objetivo reducir la drogodependencia en el municipio. Para esto llevan a cabo tres fases: impacto, intervención y seguimiento.

Según Manzano este es un proyecto establecido con psicólogos, trabajadores sociales, grupos del área de salud mental y la policía. Entre los servicios básicos está brindar alimentación, higiene personal, curaciones y dar seguimiento al IPA de salud al cual pertenece el participante.

“Son un total de 4 a 5 grupos que están educados y preparados para trabajar con el paciente ambulante y paciente que tiene problemas de adicción a drogas. Lo que se hace es ofrecer un mantenimiento de orientación

al paciente, donde se le da tratamiento y se vincula con el sistema de tal manera que si nos firman voluntariamente lo tratamos y trasladamos a centros de desintoxicación para que posteriormente sea reiniciado sano a la sociedad.

Nuestra meta es convencerlos que acepten la ayuda, para que salgan de las calles y comiencen una nueva vida.

Es un programa exitoso. En el caso de que el paciente no firme voluntariamente, de igual forma se les ofrece el servicio en los sectores o localidades que se encuentren”, expuso el alcalde.

En la planificación del ejecutivo municipal se encuentran varios proyectos que estarán enfocados en suplir las necesidades de los diferentes sectores del municipio.

“El crecimiento del turismo médico y el desarrollo económico de esta ciudad sigue aumentando y va captando una energía económica bastante fuerte que representa gran interés al municipio y a las entidades privadas. Además se está planificando la construcción de un Hospital de Niños. Este hospital viene de Estados Unidos y ayudará a ampliar la oferta de Turismo Médico en el pueblo de Manatí”, sostuvo el alcalde.

P45 enSalud

Suplemento Manatí

Centro Imágenes Manatí:

a la Vanguardia de la Salud Suministrado / Especial en Salud

Hace veintinueve años atrás en el pueblo de Manatí abrió sus puertas Centro Imágenes Manatí, ofreciendo servicios radiológicos en general. Esta empresa estuvo operando por los primeros quince años bajo la dirección del Dr. José Rivera Arroyo.

Hoy Centro Imágenes Manatí ha ido renovándose con la idea de siempre estar a la vanguardia en el campo de la radiología, en toda la zona norte de la isla.

Una vez la Dra. Yadira Vázquez Figueroa compra a Centro Imágenes Manatí, la empresa toma un giro a la tecnología y comienza a ofrecer servicios especializados como el Open MRI y de esta manera llega el primer Open MRI al pueblo de Manatí. Sistemas de computadoras hacen que el proceso de registración y las autorizaciones de planes médicos sean más rápidos y eficientes.

Algo bien importante que ha pasado en los últimos años de CIM es que se creó un Departamento de Facturación.

Originalmente con una empleada y hoy cuenta con cuatro especialistas que apoyan al paciente gestionando y agilizando las autorizaciones de los planes médicos. Este departamento permite que el proceso sea más rápido y más sencillo para el paciente.

Hoy los doctores y sus pacientes tienen la ventaja de ver resultados de alta calidad con la última tecnología en Open MRI, CT SCAN Multidetector, Sonografía, Mamografía y Radiología Digital. “Nuestra última adquisición es un High Field

P46 enSalud

P46 enSalud

Wide Open MRI. Con este nuevo equipo continuamos ofreciendo la conveniencia de un MRI abierto pero con mayor capacidad.”, según nos dijo José (Danny) Vázquez, Gerente de CIM. Además de ofrecer servicios de CTScan General, han comenzado a realizar Colonoscopias Virtuales, un estudio más cómodo para pacientes que sufren de algún desorden intestinal y que por diferentes razones no se pueden realizar con la Colonoscopia Convencional.

Desde sus inicios Centro Imágenes Manatí dedico sus esfuerzos a dar el mejor servicio a sus pacientes. Por tal razón todavía hoy muchas de las personas que venían buscando estos servicios siguen visitando este centro radiológico.

Centro Imágenes Manatí solía contar con los servicios de un solo Radiólogo que leía los estudios. Hoy tienen un equipo de 3 doctores certificados por la American Board of Radiology y subespecializados en Neuroradiología y “Body Imaging”.

Esto les permite ofrecer los resultados en solo 24 horas y en la mayoría de los casos se le entrega el mismo día, si así lo solicita el paciente.

Este centro radiológico se encuentra en la Urb. San Salvador C/ Marginal B-1 en Manatí, su horario de oficina es de lunes a viernes 6:00 a.m. a 6:00 p.m. y sábados 6:00 a.m. a 3:00 p.m.

P47 enSalud

Suplemento Manatí

EDP University ¡Saber es Poder!

Por: Racaly Hernández Calderón, M.Ed. Bibliotecaria EDP University Centro de ExtensiónManatí, P.R. El Centro de Extensión en Manatí de EDP University, es una institución universitaria de carácter tecnológico socio humanístico, líder en la educación de profesionales en las Artes, las Ciencias y la Tecnología.

Ubicados en la Calle Mckinley #113, desde el 2013, ofrece a la comunidad local y de pueblos limítrofes ofertas académicas mediante Grado Asociado en: Enfermería (Modelo Tradicional), Terapia Física, Tecnología de la Información y Diseño de Moda Digital. Por medio de estos, ha fomentado diversas experiencias formativas que han promovido el aprendizaje activo y el desarrollo integral del estudiante como centro educativo. Acreditados por la Comisión de Educación Superior de Middle States (Middle States Commision on Higher Educaction), una ecuánime administración y una facultad altamente competente han desarrollado estos últimos tres años, una comunidad universitaria líder y capacitada para embestir los retos que se presentarán en sus carreras profesionales.

EDP University ha impactado estudiantes de corriente regular y adultos que han tomado la decisión de realizar cambios, cumplir metas, reivindicarse y reinventarse.

Estos se exponen a Clínicas de Salud realizadas en los municipios de: Arecibo, Barceloneta, Ciales, Florida, Manatí y Morovis donde pueden aplicar los conocimientos adquiridos en clase y las técnicas aplicadas en los Laboratorios de Simulación Clínica. Además, de realizar sus prácticas en escenarios reales en los Centros Hospitalarios y Centros de Terapia Física de la Región y Pueblos limítrofes. Por último, pero no menos importante, los majestuosos diseños y los solemnes vestidos, faldas, blusas y uniformes confeccionados por la magnífica y talentosísima comunidad de Diseño de Moda Digital.

Durante el mes de marzo, personal administrativo y académico de EDP University reclutaron estudiantes líderes interesados en formar parte de Asociaciones Universitarias, lo que provocó un impacto positivo. Ya para el mes de abril, estudiantes de Enfermería, Terapia Física y Diseño de Moda Digital celebraron en el Salón de los Poetas del

Municipio de Manatí la Iniciación de las siguientes Asociaciones Universitarias: Asociación del Departamento de Salud y Profesores, Asociación de Diseño de Moda y Asociación de Terapia Física. Cada una de estas, le brinda la oportunidad de asumir los siguientes cargos o candidaturas: presidente (a), vice-presidente (a), secretario (a), tesorero (a) y vocal.

Se proyecta para este año, establecer alianzas educativas con agencias gubernamentales y entidades privadas sin fines de lucro. El propósito de estas, es ofrecerle a la comunidad las destrezas y las herramientas necesarias para el desarrollo de una sociedad íntegra. Es por tal razón, que el Centro de Extensión en Manatí de EDP University, ha trabajado y seguirá trabajando arduamente para desarrollar profesionales diestros, competentes y altamente capacitados.

Así que anímate, realiza un cambio en tu vida y forma parte de nuestra comunidad universitaria. Para más información puede comunicarse al (787) 621-3652 o escribir a: lcolon@edpuniversity.edu y recuerda siempre que en EDP University ¡Saber es Poder!

Suplemento Manatí

Nuevos proyectos para el desarrollo turístico Por: Yanairet Matías Ramos Redacción enSalud Conocido como la Atenas de Puerto Rico, el Municipio Autónomo de Manatí es escenario de un movimiento cultural y turístico interesante. Para entender este movimiento es necesario hacer referencia a la Atenas de Grecia, cuna del desarrollo de las artes, las letras, las ciencias y de la cual Manatí obtiene su calificativo.

Manatí es conocido por sus playas, montañas, llanuras, sus reservas naturales y sus estructuras histórico-culturales, detalles que evidencian en la película “El Secreto Mejor Guardado”.

“En esta película, que fue hecha con drones, presentamos todo lo que ofrece Manatí. Estamos haciendo una inversión ya que con esto tenemos una información que presentamos a los que nos visitan y la colocamos en el hotel para que los huéspedes conozcan que lugares visitar”, dijo Juan Aubín Cruz Manzano, alcalde del municipio.

Como parte de la oferta turística Manatí presenta Pa’l Bailatón, un evento bailable con música en vivo para disfrutar y promover las artes. Pa’l Bailatón se lleva a cabo los viernes en la Plaza Pública del Municipio. Entre las demás actividades se destacan: teatro activo todas las semanas en el Teatro Taboas, presentaciones de pintura, declamación de poesía, conciertos y eventos deportivos.

Entre los planes en desarrollo se encuentran la renovación del área de los tubos a un costo de 1 millón de dólares.

“Con esta renovación queremos crear un proceso participativo de los grupos ambientalistas, buceo, surfing, grupos comunitarios y los pescadores para traer diversidad en la oferta turística”, explicó el mandatario municipal. Otra de las ideas es que el hotel pueda ser participativo en el proyecto y cuente con sillas y sombrillas para los huéspedes y que los transporten hasta el lugar.

“Este mismo programa pretendemos implementarlo en Mar Chiquita con la construcción de un balneario, pero aún está en pleno desarrollo. Con esto unificamos el programa existen en Playa La Esperanza. Paralelo a esto se están planificando otros proyectos que serán auspiciados por la Oficina de Turismo Municipal y la Oficina de Turismo a nivel central”, reveló Cruz Manzano.

Para más información puede comunicarse al (787) 854-2024 ext. 4068.