Revista enSalud agosto 2024

Por: Jaynnie A. Morales Rosado Redacción enSalud

Elcáncer es una enfermedad muy frecuente en Puerto Rico y aqueja a una gran parte de la población. En este caso, el enfoque será el cáncer oral; cómo se detecta, pruebas y prevención. Para esto la Dra. Elba C. Díaz Toro, investigadora, prostodoncista y certificada en odontología oncológica, informó sobre este tema tan importante.

“El cáncer oral, es un cáncer igual que cualquier otro en mucosa y se le clasifica oral porque está obviamente en ese órgano, en la cavidad oral. En Puerto Rico los clasificamos como orofaringe porque la distancia entre la cavidad oral y la garganta, la faringe es bien pequeña y muchas veces cuando se descubre el cáncer ya está tan grande que uno no puede saber donde comenzó; si fue en faringe o fue oral”, explicó.

Este tipo de enfermedad tiene una subdivisión intera, mencionó la experta, en donde dos terceras partes son consideradas orales y una tercera parte es faringe. De igual modo, este cáncer puede ser producido por el virus del HPV (virus del papiloma humano).

“Tradicionalmente ese virus le gusta alojarse en el área de garganta, entre la boca y la garganta como en ese límite, así que son cánceres de orofaringe la gran mayoría; son pues HPV positivos”.

Así mismo, compartió que otros factores de riesgo para este padecimiento son:

• Fumar cigarrillo o cigarrillo electrónico (vapes)

• Ingerir alcohol

• Exposición extrema al sol

• Dentaduras removibles o rotas

• Estar expuesto a químicos sin la protección adecuada

• Utilizar la boca como órgano sexual

Todo lo que debes saber sobre el CÁNCER ORAL

De acuerdo con Díaz, este tipo de enfermedad no duele, por lo tanto es importante monitorear cualquier incomodidad en el área de la boca. “El cáncer oral en sus inicios, cuando comienza, empieza con una lesión bien pequeñita puede ser blanca, marrón o roja, tipo lunar, pero bien pequeño, no duele pero es persistente, no es como si decirte un afta que tú lo vas a tener ocho días y se te va a ir”. De la misma manera, estas manchas continúan en constante crecimiento a tal magnitud que pueden llegar a invadir músculos, tejidos vasculares y huesos.

En relación al comportamiento del cáncer, expresó que dependerá de cómo surgió o se produjo ya que reacciona de maneras distintas. En el caso de que el cáncer sea producido por fumar, beber, entre otras causas, es mucho más interno, agresivo, puede desfigurar la piel y en muchos casos puede repetir. Ahora bien, si es por HPV es considerado como un cáncer viral, responde de buena manera a tratamientos, es menos agresivo y no repite. No obstante, este tipo de cáncer si no se descubre a tiempo, puede llegar a ser mortal.

Por otra parte, la investigadora indicó que Puerto Rico está número uno en incidencia de este cáncer en todo el continente americano y a nivel mundial número 25. Del mismo modo, estadísticamente hablando se diagnostica siete veces más en hombres que en mujeres e incluso puede padecerlo hasta un niño. Por lo tanto, nadie está excento de sufrir de cáncer oral.

Para concluir, añadió que son varias las maneras de prevenir esta enfermedad, entre ellas están:

• Visitar al dentista cada seis meses

• Alejarse de los factores de riesgo

• Protección de mascarillas especiales por si se trabaja expuesto a químicos

• Consumir suplementos de vitaminas

• Dieta alta en fibra y baja en carbohidratos

• Mantener una higiene oral

siempre saludable

Por: Dra. María M. Umpierre MarchandDentista

¿Quées la enfermedad periodontal? Es una enfermedad que afecta las encías y las estructuras de soporte de los dientes. La etapa más temprana de la enfermedad periodontal es la gingivitis y se caracteriza por el enrojecimiento de las encías, que se inflaman y sangran fácilmente. Existen muy pocas molestias en esta etapa, pero en tal caso el peligro está latente. Si no se trata en este estado, la enfermedad periodontal puede progresar hacia periodontitis donde hay daños irreversibles en las encías. En la periodontitis, la etapa más avanzada de la enfermedad periodontal, el hueso y los tejidos que circundan los dientes se destruyen. Se forman bolsas en las encías y éstas se llenan de infección. A medida que la enfermedad avanza, los dientes se vuelven móviles o “sueltos” y eventualmente, pueden caerse o requerir que sean extraídos.

¿Cuáles son los signos de la enfermedad de las encías?

Existen muchos signos de enfermedad periodontal. Es importante visitar a su odontólogo si nota alguno de los siguientes síntomas:

• Las encías sangran al cepillarse los dientes

• Encías rojas, inflamadas o dolorosas

• Encías flojas y sueltas

• Mal aliento persistente

• Pus entre los dientes y las encías

• Dientes sueltos o que se estén separando

• Cambios en su mordida

• Cambios en la adaptación de las dentaduras parciales

Sin embargo es posible tener enfermedad periodontal sin notar ninguno de estos signos. La mayoría de la gente no siente dolor alguno debido a la enfermedad y por eso frecuentemente pasa inadvertida. Por esta razón es importante pedir citas con su dentista y solicitar una evaluación periodontal.

LA ENFERMEDAD DE LAS ENCÍAS: LO QUE USTED

¿Qué causa la enfermedad de las encías? La principal causa de la enfermedad de las encías es la “placa bacteriana”, que es una capa pegajosa e incolora que constantemente se forma y adhiere alrededor de los dientes. La limpieza diaria es esencial para remover la placa y mantener una boca saludable. Si no se remueve la placa, se endurece y se convierte en un depósito rugoso llamado cálculo o tártaro. Las toxinas (veneno) producidas por las bacterias en la placa irritan las encías. Las toxinas destruyen tejidos de soporte alrededor de los dientes. Las encías se aflojan se aflojan y se separan de los dientes, formando bolsas que se llenan con más placa bacteriana. A medida que la enfermedad progresa, las bolsas se vuelven más profundas. La placa se desplaza hacia las raíces de los dientes. El hueso que sostiene al diente puede sufrir daños permanentes. A menos que se traten oportunamente, los dientes afectados pueden aflojarse y hasta caerse.

¿Qué otros factores pueden contribuir a la enfermedad de las encías? Su estilo de vida, dieta y hábitos como fumar, definitivamente afectan su salud oral. Una dieta de bajo contenido nutritivo puede disminuir los esfuerzos normales de su cuerpo para combatir una infección. La tensión también puede afectar su capacidad para defenderse de la enfermedad. Los que fuman o mascan tabaco con regularidad presentan más irritación de encías que los no fumadores. El estado de la salud es otro factor importante. Enfermedades que interfieren con el sistema inmune-protector del cuerpo pueden empeorar la condición de las encías. Los cambios hormonales durante el embarazo aumentan el riesgo sanguíneo a ciertos tejidos del cuerpo incluyendo las encías. Asegúrese de mantener a su dentista informado acerca de cualquier cambio en su historia médica.

¿Cómo se puede prevenir la enfermedad de las encías?

Para mantener sus dientes durante toda la vida, es necesario remover la placa bacteriana de los dientes mediante un cepillado frecuente y cuidadoso y con la ayuda de la seda dental. Las visitas regulares al dentista son importantes.

La limpieza diaria mantendrá la formación de cálculos reducida a su mínimo, pero no la puede prevenir completamente. Una limpieza profesional efectuada por el dentista removerá los cálculos endurecidos que se hayan formado en sitios donde el cepillo no haya prevenido su formación.

Su odontólogo puede diseñarle un programa personalizado de higiene oral diaria que se adapte a sus necesidades. Este programa incluirá técnicas de cepillado adecuadas para remover completamente la placa bacteriana. Una visita al dentista puede servirle para seleccionar mejor los productos dentales de higiene oral.

¿Cuál es el tratamiento? En las etapas iníciales de la enfermedad, el tratamiento usualmente consiste en raspaje y curetaje y alisado radicular. Esto implica remover la placa y cálculos de las bolsas alrededor de los dientes, puliendo y alisando las raíces. Normalmente el tratamiento permite que la encía se adhiera de nuevo al diente o se contraiga lo suficiente para eliminar la bolsa. Los casos más avanzados pueden requerir tratamientos quirúrgicos. Los objetivos principales de estos procedimientos son los de remover cálculos de bolsas profundas alrededor de los dientes, disminuir las bolsas, alisar y pulir las superficies radiculares y darle una forma adecuada a la encía para facilitar la limpieza.

En casos más avanzados donde hay dientes flojos, el dentista puede verse obligado a tratar su mordida. Los tratamientos adicionales pueden incluir ajustes de mordida, ortodoncia o la colocación de prótesis.

¿Quién hace el tratamiento periodontal? Todas las escuelas de odontología enseñan a sus estudiantes a reconocer y tratar las etapas iníciales de la enfermedad periodontal. Si su dentista general creé que su enfermedad periodontal requiere ser tratada por un especialista, usted será derivado a un periodonista. Con el tratamiento oportuno, medidas de higiene oral correctas y visitas regulares al odontólogo, la gran mayoría de los pacientes periodontales pueden mantener sus dientes para toda la vida.

Cuatro Generaciones en Odontología

Suministrado por: Dr. Manuel E. Hernández Duprey y Dra. Ana M. Hernández Puig

Más allá de su compromiso con renovar las sonrisas de sus pacientes, la llegada de la Dra. Ana María Hernández Puig a la profesión de la Prostodoncia representa la continuación de un legado familiar que comenzó con su bisabuelo y su abuelo.

Actualmente, la Dra. Hernández Puig trabaja junto a su padre, Dr. Manuel Hernández Duprey, en su oficina especializada en Prostodoncia y Odontología Cosmética, ubicada en la marginal Vista Azul en Arecibo. Sin embargo, esta clínica inició en 1920 en el pueblo de Utuado y, desde entonces, ha ofrecido ininterrumpidamente sus servicios.

Un prostodoncista es un especialista dental con años de capacitación avanzada que se enfoca en la restauración y reemplazo de dientes perdidos, así como en el tratamiento de otros problemas orales o faciales.

El Dr. Hernández Duprey y la Dra. Hernández Puig se dedican a mejorar tanto la apariencia estética como la función dental de cada persona que visita su oficina. Sus pacientes destacan el profesionalismo, la atención personalizada y el detalle con el que explican cada procedimiento.

Este dúo de padre e hija ofrece servicios de implantes dentales, coronas, puentes fijos, dentaduras completas y puentes removibles. Además, brindan tratamiento para la articulación temporomandibular (TMJ) y dolor craneofacial.

Ambos especialistas han sido también parte del personal docente de la Escuela de Medicina Dental del Recinto de Ciencias Médicas (RCM) de la Universidad de Puerto Rico (UPR), donde el Dr. Hernández Duprey enseñó durante 28 años.

Para consultas, comuníquese al 787-878-2480. El horario de atención al público es de martes a viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.

Cuarta generación

Dr. Pedro H. Hernández

Segunda generación

Dr. Pedro Hernández Vales

Primera generación

Tercera generación

siempre saludable

LA ODONTOLOGIA DIGITAL

Dra. Liselie Reyes Martínez

Cirujano Dentista

Es el area de la odontologia moderna que utiliza tecnologias innovadoras de digitalizacion y procesamiento de imagen junto con sistema innovadores de construcción de nuevas piezas dentales. Al hablar del área clínica dental digitalizada nos referimos a realizar un flujo de trabajo digital y esto lo podemos conseguir si disponemos de tres herramientas.

• Equipo radiografico completo

• Escaner y camara intra-orales con sus respectivos sofware

• Equipo de pulicion de estructuras y restauraciones

Todo el trabajo diario se puede desarrollar integramente con procesos digitales, desde que el paciente entra en la clínica hasta que se finaliza el tratamiento.

La radiografía 3D “cone beam”, se permite en estudio mas preciso de la presencia de lesiones en el hueso, en las coronas y en las raíces de los dientes. Con la camara intraoral podemos detectar de forma

eficiente, el estado de cada pieza.

Con la ayuda del escaner oral podemos replicar la boca del paciente en tres dimensiones. Al fabricar las protesis, ya sean la corona y puentes, son más precisas y guiadas. Hacemos un diseño personalizado de la anatomía y el color del diente. Con toda esta tecnología ya no necesitamos impresiones convencionales que tanto molesta al paciente. Si tenemos dudas las eliminamos y la volvemos a tomar. El resultado final se puede obtener el mismo día y así el paciente recupera su función más rápido.

Actuamente contamos con un microscopio dental, el cual permite mayor visualización en la cavidad oral del paciente, con lo que se consigue mejores diagnósticos y acabados. Es una herramienta adicional en el mejor tratamiento a nuestros pacientes.

Visitar al dentista cada 6 meses es deber de toda persona que quiere mantener su salud en optimas condiciones. Todas estas herramientas son ayudas que nos ofrece la tecnología para llegar a un mejor diagnóstico y tratamiento.

La importancia de la Salud Oral

Suministrado

En el mes de la Salud Oral, en Innovare Dental queremos que estés informado sobre la importancia de la salud oral.

La salud oral en buen estado es de vital importancia para nuestro diario vivir. Mantener una cavidad oral sana no solo nos ayuda a prevenir cierto tipo de enfermedades y condiciones de salud oral, sino que también contribuye al bienestar integral de las personas tanto en la salud física como en la emocional.

A través de nuestra boca realizamos funciones importantes como deglución, masticación, uso de fonética o simplemente sonreir. Tener una salud oral saludable, con dientes fuertes, nos ayudará a poder procesar mejor los alimentos y poder masticar correctamente favoreciendo una buena digestión e influyendo directamente en la parte nutricional de nuestra salud en general.

Además podemos relacionar nuestra salud oral con la éstetica dental, ya que tener dientes sanos y una bonita sonrisa puede influir directamente con nuestro autoestima y nuestra forma de desenvolvernos en la sociedad con buena confianza sin miedo a sonreír. Algunos procedimientos que incluyen mantenimiento de estética dental los son: blanquemientos dentales, diseños de sonrisa y restauraciones en resina entre otros.

Visitar a tu dentista regularmente desde los primeros años de edad o desde que nace su primer diente, puede ayudar a mantener la boca en condiciones excelentes y permite al dentista a detectar posibles problemas orales que involucren problemas en la salud en general.

Realizarse un examen dental al menos cada seis meses ayuda a prevenir caries dentales, enfermedades de las encias y otros padecimientos orales, como por ejemplo una detección temprana de cáncer oral.

Algunas de las condiciones y enfermedades no transmisibles que se relacionan con nuestra salud oral son: enfermedades cardiovasculares, el cáncer, las enfermedades respiratorias crónicas, la diabetes y hasta incluso el embarazo.

Para ayudar a la detección y prevención temprana es necesario que en su visita regular, el paciente proporcione un historial médico completo. También es importante que el paciente practique en su casa de una buena higiene oral: cepillandose al menos dos veces al día, utilizando hilo dental diario, llevando una dieta saludable baja en azúcares, evitando fumar tabaco y cigarrillos, entre otros. De esta manera contribuye a mantener una salud oral en sus óptimas condiciones y a su vez en la salud en general.

En Innovare Dental nuestro compromiso es mantener una excelente salud oral de calidad, donde tu sonrisa es nuestra prioridad.

CONSEJOS PARA CUIDAR LA SALUD ORAL EN LOS ADULTOS MAYORES

Dra. Micol Hernández

Periodoncista

Cuando llegamos a una edad avanzada, existen muchos factores de la salud que debemos tomar en cuenta, incluyendo la salud oral, es por ello la importancia de conocer los síntomas de la enfermedad periodontal (enfermedad de las encías) que puede conducir a la pérdida de los dientes. Algunos síntomas son las encías rojas e hinchadas, sangrado al cepillarse, dientes flojos y mal aliento, por lo que es recomendable visitar un periodoncista (especialista de las encías) y llevar una rutina correcta de cuidado oral.

De acuerdo con la Dra. Micol Hernández Rivera, experta certificada en periodoncia, la atención oportuna y los tratamientos dentales regulares en los adultos mayores contribuyen a mejorar la vida de esta generación. Dicho esto, los tratamientos dentales regulares junto con el cuidado adecuado de la salud oral en el hogar pueden garantizar una mejor perspectiva, actitud y salud tanto oral, mental y física en las personas mayores de edad.

Con ello en mente, Colgate, marca líder de cuidado oral, junto con la Dra. Hernández, les ofrece algunos consejos a nuestros adultos mayores para garantizar una mejor calidad de vida.

1. Tenga una dieta balanceada, manténgase activo y reduzca el estrés

Mantenerse saludable, activo y tener paz mental ayudan a reducir las posibilidades de desarrollar una enfermedad periodontal o problemas de salud oral.

2. Evite fumar

Fumar aumenta la probabilidad de desarrollar la enfermedad periodontal y, de igual modo, puede afectar el éxito de los tratamientos ya realizados.

3. Visite a su dentista o periodoncista con frecuencia

Es recomendable visitar a su dentista o periodoncista más de dos veces al año para realizar limpiezas y evaluación. Aunque haya sufrido la pérdida de sus dientes, se recomienda visitar con regularidad para realizar examen oral, extraoral y detectar cualquier anomalía a tiempo. De igual modo, para evaluar la condición de su dentadura, es importante que consulte a su profesional de la salud oral sobre recomendaciones.

4. Utilice una pasta de dientes multibeneficios

Utilice una pasta de dientes como lo es la Crema Dental Colgate Total que contiene fluoruro estañoso y zinc, al menos dos veces al día para, de este modo, ayudar a prevenir la enfermedad de las encías y las caries dentales y tener una protección total de toda su boca.

5. Complemente su higiene bucal

Existe una gran variedad de herramientas que ofrece Colgate para facilitar la higiene oral como lo son los cepillos dentales eléctricos, el Colgate 360 Sonic Floss Tip y de baterías, el Colgate hum. Es importante también el incluir el hilo dental y el enjuague bucal Colgate Total en su rutina de higiene para una limpieza más completa y prolongada por 12 horas.

6. Cambie su cepillo de dientes con frecuencia y limpie sus aparatos orales

Es importante cambiar su cepillo de dientes cada 3 meses, luego de estar enfermo o cuando las cerdas empiezan a perder la forma. De igual manera que cuidamos nuestros dientes y los limpiamos, es importante también limpiar nuestros aparatos orales. Debemos remover nuestras dentaduras postizas todas las noches, limpiarlas y dormir sin ellas.

7. Pida ayuda

Muchas personas desarrollan o tienen problemas motores o enfermedades psicológicas que pueden dificultar la higiene oral. Está bien que otra persona, como un cuidador, nos ayude con nuestra rutina de limpieza oral en el hogar.

8. Algunas condiciones médicas pueden causar problemas de salud bucal

Ciertas condiciones médicas pueden causar boca seca o xerostomía. La boca seca puede llevar a caries, mal aliento, hongo oral, dolor, entre otros síntomas. Existen muchas herramientas para aliviar esta condición como lo son comer dulces sin azúcar ya que promueven la salivación, no fumar, utilizar enjuagues bucales sin alcohol como el Colgate Total, tomar agua con frecuencia, limitar la cafeína entre otros.

9. Es importante incluir la salud oral en nuestra lista de prioridades

Las personas con enfermedades crónicas como artritis, diabetes, enfermedades cardíacas y enfermedad pulmonar obstructiva crónica pueden ser más propensas a desarrollar enfermedades de las encías, por ello la importancia de incluir la salud oral en nuestra lista de prioridades para garantizar una salud óptima.

Quiropráctica para una lactancia saludable

Por: Dra. Stephanie Albarrán Vélez, DC

Quiropráctica de familia

Especialista en cuidado prenatal y pediátrico

Doula de parto y posparto

El primer encuentro que la madre tiene con su bebé luego de un proceso de parto arduo y sacrificado es lo más hermoso que una madre puede experimentar. Este encuentro se conoce como la hora dorada y en dicho momento la madre tiene contacto piel con piel con su bebé, la madre reconoce que finalmente tiene un bebé en sus brazos y también es cuando se da la primera lactancia.

La hora dorada tiene múltiples beneficios en la salud del bebé y en el desarrollo inclusive hasta en los primeros años de vida, como por ejemplo: seguridad y apego, regular oxigenación, función cardiaca, entre otros. Por otro lado, reconozco que en los primeros episodios de lactancia puede acarrear retos a lo que la madre se va adaptándose durante el posparto.

Quiero contarte 3 retos que veo a diario como quiropráctica y doula que debes conocer para que puedas buscar estrategias basadas en información para que puedas tener una lactancia exitosa.

• El primer reto que a menudo enfrento como profesional de la salud es que la madre pueda reconocer y tener la certeza de que en efecto su cuerpo está alimentando a su bebé con la leche materna.

• Segundo, he visto cómo algunas intervenciones médicas como la administración de medicamentos para el dolor durante el trabajo de parto es absorbido por el bebé por lo que durante los primeros días de nacimiento el bebé puede presentar somnolencia durante la lactancia haciéndola más retante y frustrante para la madre. En adición, que la salud del bebé está en riesgo aumentando la probabilidad de presentar niveles bajo en azúcar en sangre o niveles altos de bilirrubina.

• Tercero, restricciones de movimiento en la cabeza y apertura de la boca definitivamente afectan la pegada y succión durante la

lactancia.

En cuidado quiropráctico en recién nacidos permite poder evaluar la salud de la columna vertebral, especialmente cabeza y cuello del recién nacido quienes sufren de distorsiones biomecánicas producto de traumas durante el parto y nacimiento. El cráneo, la mandíbula y el cuello deben funcionar en conjunto para que haya una lactancia exitosa. Si una de estas 3 presentan cambios en simetría y/o movimiento, es altamente probable que experimentes retos durante la lactancia. Por lo tanto, también pueden haber interferencias en las etapas del desarrollo neurológico de tu bebé, como por ejemplo: problemas sensoriales, retos con las texturas, para masticar, y hablar. Así que la lactancia mas allá de proveer alimento a tu bebé también le provee estímulos neurológicos necesarios para el buen desarrollo.

Visitar al quiropráctico durante el posparto y permitir que tu recién nacido sea evaluado es lo más seguro y efectivo que permite un desarrollo pleno y saludable en los primeros años de vida de tu bebé. Los infantes que visitan al quiropráctico: se enferman menos, tienen un mejor desarrollo cognitivo y sensorial adecuado, tienen menor incidencia en desarrollar problemas del habla y poseen un mejor agarre y apertura de la boca para una lactancia saludable.

Los primeros 2 años de vida, son los más cruciales en el desarrollo neurológico de cada niño. Por lo tanto, el cuidado quiropráctico es esencial e importante en la vida de cada infante. Si estas recibiendo cuidado prenatal o estas en tu posparto, busca un quiropráctico especialista en cuidado prenatal y pediátrico que pueda evaluar y corregir las interferencias neurológicas en la columna de tu infante. En adición, te proporcionará las herramientas y educación necesaria para una lactancia exitosa y desarrollo pleno.

Para coordinar una cita puede comunicarse al 787-244-5583 o por email glow.bloomchiropractic@gmail.com.

Enel marco de la Semana de Concienciación y Prevención sobre el VPH del 24 de julio al 4 de agosto, VOCES PR Coalición de Inmunización y Promoción de la Salud de Puerto Rico, y su iniciativa Las Voces de Rhaiza Vélez Plumey, hace público los aumentos de los cánceres de garganta, ano y pene, y presenta la campaña “El VPH Está en TODA”: campaña que tiene como objetivo concienciar sobre los cánceres relacionados con el virus del papiloma humano, su prevención y síntomas para su detección temprana en jóvenes de 19 a 26 años.

Un grupo destacado de expertos y líderes comprometidos con la salud de la juventud de Puerto Rico, presentaron la situación actual del VPH y sus cánceres asociados. El Centro Comprensivo de Cáncer de la Universidad de Puerto Rico (CCCUPR), ha recopilado datos que muestran la prevalencia y coexistencia de los cánceres asociados al VPH en Puerto Rico. Los estudios recientes y estadísticas relevantes demuestran claramente la necesidad de llevar educación.

El Dr. Humberto Guiot, Director Ejecutivo Interino del Centro Comprensivo de Cáncer de la UPR, proporcionó información crucial sobre el VPH, destacando cómo se transmite principalmente a través del contacto sexual y que puede llevar al desarrollo de cáncer si no se detecta y trata a tiempo. Además, mencionó que los factores que aumentan la probabilidad de desarrollar cáncer asociado al VPH incluyen el inicio temprano de la actividad sexual, múltiples parejas sexuales, tabaquismo, inmunosupresión y falta de vacunación. Subrayó la importancia de la vacuna contra el VPH, que ha demostrado ser altamente efectiva en la prevención de infecciones y cánceres relacionados, y la necesidad de realizar chequeos médicos rutinarios y pruebas de detección para una detección temprana de lesiones precancerosas.

Aumentan los Cánceres Asociados al VPH siempre saludable

señalando que la vacunación puede prevenir hasta un 90% de los cánceres relacionados con el VPH.

En su presentación “HPV-Related Cancers in Puerto Rico”, la Dra. Ortiz reveló cifras alarmantes sobre la incidencia y mortalidad de cánceres relacionados con el Virus del Papiloma Humano (VPH) en Puerto Rico durante el período 2017-2021. Durante este período, se reportaron significativos casos de cáncer:

• Cáncer de cuello uterino: 951 casos con 236 muertes.

• Cáncer orofaríngeo: 1826 casos con 603 muertes.

• Cáncer de pene: 225 casos con 44 muertes.

• Cáncer anal: 349 casos con 31 muertes.

• Cáncer vaginal: 125 casos con 34 muertes.

• Cáncer de vulva: 163 casos con 37 muertes. Informó Ortiz, que la infección por VPH ocurre cuando el virus entra en contacto con la piel o membranas mucosas dañadas. Aunque la mayoría de las infecciones se resuelven sin causar problemas, en algunos casos, la infección puede persistir y eventualmente causar cáncer.

El cáncer de mayor prevalencia es el cáncer oral, al afectar a 3.4% de un grupo de 37,600 varones. También se registra un aumento de cáncer del pene y cáncer del ano, con una incidencia de 1.6 por cada 100,000 personas, con una incidencia de muerte de 0.1.

vimos durante la pandemia. “La boca es la entrada a nuestro cuerpo de lo bueno y lo malo. Además de la nutrición, entran virus, bacterias y otras enfermedades de transmisión sexual. Los dentistas podemos detectar lesiones sospechosas y referir al oncólogo oportunamente, para evitar que se convierta en un cáncer sistémico. Con muestras de saliva podemos identificar si hay presencia de VPH para estar vigilantes y pueda desarrollar cáncer más adelante. Cada seis meses debe visitar al dentista para mantener su salud oral, tenga o no tenga dientes para un examen completo”, aseguró la doctora Díaz.

La Dra. Ana Patricia Ortiz, directora asociada del Centro de Control de Cáncer del CCCUPR y epidemióloga con más de 10 años de experiencia en investigación sobre VPH en Puerto Rico, compartió información vital sobre el virus y los métodos para prevenir los cánceres relacionados. Explicó que el VPH es la infección de transmisión sexual más común, afectando a 8 de cada 10 personas en algún momento de su vida, y que esta infección puede llevar al desarrollo de varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer cervical, orofaríngeo (boca y garganta), anal, vaginal y de vulva. La Dra. Ortiz enfatizó la necesidad de realizar pruebas de detección de manera rutinaria y referir a los pacientes a centros especializados cuando sea necesario,

Las universidades y farmacias juegan un rol fundamental en la prevención y educación sobre el VPH. Instituciones de educación superior como la Universidad Ana G. Méndez, las Universidad Interamericana de Puerto Rico, Universidad del Sagrado Corazón, NUC University, Ponce Health Sciences University, y la Universidad de Puerto Rico, se han unido a esta campaña. Además, la Asociación de Educación Privada y la Asociación de Colegios y Universidades Privadas de Puerto Rico (ACUP) afianzaron su compromiso con la educación en salud para sus comunidad docente y estudiantil. La Dra. Elba Díaz, odontóloga y catedrática del Centro Comprensivo de Cáncer, y la Dra. Wanda Maldonado, Decana de la Escuela de Farmacia del RCM-UPR, destacaron el papel crucial de los dentistas y farmacéuticos en la detección temprana y prevención del cáncer asociado al VPH.

Los dentistas juegan un papel crucial en la detección temprana del cáncer orofaringue a través de exámenes comprensivos y el rol del farmacéutico cada día toma más relevancia en el tema de prevención y también sobre la vacunación, como lo

La Lcda. Idalia Bonilla, pasada presidenta del Colegio de Farmacéuticos amplió sobre la importancia de conocer la cobertura. “Estamos de acuerdo en que la vacunación es la prevención más efectiva. Los farmacéuticos están preparados para orientar y vacunar a jóvenes y adultos en más de 500 farmacias. No se necesita receta médica para la vacuna”, indicó.

La vacunación contra el VPH ha demostrado ser una medida efectiva para reducir la incidencia de cánceres relacionados con el virus. Países con altas tasas de vacunación han visto una disminución significativa en la incidencia de estos cánceres, lo que subraya la importancia de promover y facilitar el acceso a la vacuna.

“La lucha contra el cáncer asociado al VPH requiere un enfoque concertado en la prevención, detección temprana y tratamiento adecuado. Continuaremos trabajando junto con nuestros colaboradores y profesionales de la salud para mejorar las tasas de detección temprana y ampliar el acceso a la vacunación, con el objetivo de reducir significativamente la carga de esta enfermedad en Puerto Rico”, expresó Lilliam Rodríguez Capó, principal oficial de VOCESPR y gestora de este esfuerzo país EL VPH ESTÄ EN TODA.

VOCES PR invita a la comunidad, profesionales de la salud y entidades educativas a unirse en este esfuerzo para aumentar la concienciación sobre el VPH y promover la vacunación. La prevención y detección temprana son esenciales para combatir los cánceres asociados al VPH y mejorar la salud pública en Puerto Rico.

Para más detalles sobre la campaña y cómo involucrarse, visite nuestro sitio visite www.lasvocesderhaiza.com o llame al 787789-4008. Instagram: @lasvocesderhaiza | Facebook: /lasvocesderhaiza | www.vocespr. org

Beneficios de la lactancia

Por: Pamela Hernández Cabiya Redacción enSalud

El significado de la lactancia para una criatura es tener la fuente de vida, nutrientes y energía para crecer. A tal nivel que la Academia de Pediatría (American Academy of Pediatrics) recomienda la lactancia materna exclusiva hasta que al menos el bebé cumpla el año (12 meses).

“Darle el pecho”, como comúnmente se dice, brindaría una nutrición ideal y la ayuda necesaria a su crecimiento y desarrollo.

Algunos de los beneficios están: Las vitaminas y minerales.

También proporciona las proteínas digestivas y contiene anticuerpos.

De acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), es la mejor fuente de nutrición para los bebés. Mientras ese bebé crezca, la misma producción de leche se modificará para satisfacer sus necesidades nutricionales.

Incluso, la leche materna ayuda y combate algunas enfermedades a corto y a largo plazo. Los bebés que son amamantados, tienen menor riesgo de padecer de: asma, obesidad, diabetes tipo 1, enfermedades respiratorias graves, infecciones en el oído, infecciones gastrointestinales y hasta el síndrome de muerte súbita del lactante.

Mientras, las madres que amamantan a sus bebés tienen menor riesgo de: cáncer de mama, cáncer de ovario, diabetes tipo 2 y presión arterial alta.

No se puede dejar pasar que la lactancia establece un vínculo entre la madre y el bebé.

La Organización Panamericama de la Salud detalló que la mala nutrición durante las primeras etapas del ciclo de vida, puede conducir a daños extensos e irreversibles en el crecimiento físico y el desarrollo del cerebro. En cambio, la buena nutrición tiene un efecto positivo.

Mientras, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los bebés sean amamantados exclusivamente durante los primeros seis meses de vida, y después se le pueda introducir alimentos complementarios nutricionalmente adecuados y seguros, mientras se continúa con la lactancia materna hasta los dos años de edad o más.

En 2012, la Asamblea Mundial de la Salud (WHA) aprobó el objetivo global de nutrición de aumentar la tasa de lactancia materna exclusiva en los primeros 6 meses de edad al menos al 50% para el año 2025.

Datos que proporciona la OMS

La lactancia materna prolongada reduce el riesgo de sobrepeso y obesidad en un 13%, lo que contribuye a combatir las enfermedades no transmisibles causadas por la obesidad. También disminuye el riesgo de diabetes tipo 2 en 35%.

Amamantar por seis meses o más se asocia con una reducción del 19% en el riesgo de leucemia en la niñez, comparado con un período más corto o con no amamantar.

Los bebés que son amamantados tienen un 60% menos riesgo de morir por síndrome de muerte súbita infantil, comparados con los que no son amamantados. El efecto es aún mayor para infantes que reciben lactancia materna exclusiva.

siempre saludable

LA QUIROPRÁCTICA PARA SUS NIÑOS EN EL REGRESO A CLASES

Alcomenzar el año escolar, incluye la visita al quiropráctico como una parte esencial del cuidado de tus hijos para que puedan mantenerse saludables, felices y listos para enfrentar los desafíos del nuevo ciclo escolar.

Los quiroprácticos se especializan en mejorar el funcionamiento de la columna vertebral y corregir desalineamientos que surjan debido al uso prolongado de mochilas pesadas, el tiempo excesivo frente a dispositivos electrónicos y las malas posturas al sentarse. Los ajustes quiroprácticos no solo alivian el dolor y la incomodidad, sino que también optimizan la función del sistema nervioso, lo cual es vital para el desarrollo y el bienestar general.

Conozca los beneficios de la quiropráctica para los niños en edad escolar:

1. Mejora de la postura: Si bien podríamos pensar que la mejora en la postura sería el beneficio más común, a éste se le puede añadir que, ayuda a minimizar el impacto de estresores adicionales que afectan a los niños por su entorno escolar. Por ejemplo, el tiempo prolongado sentado en los pupitres, puede desarrollar problemas posturales, así como, el uso frecuente de mochilas pesadas. Según un estudio publicado en el Journal of Chiropractic Medicine, las intervenciones quiroprácticas pueden corregir problemas posturales y prevenir el dolor de espalda en los niños. Optimizando así su desempeño y energía en el salón de clases.

2. Espalda y cuellos sin dolor: Los ajustes quiroprácticos pueden ser eficaces para reducir significativamente el dolor de espalda y cuello en niños según se demostró en un artículo del Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics.

3. Rendimiento deportivo: Muchos padres optan por colocar a sus niños en actividades extracurriculares y, ya sea para los estudiantes que participan en actividades deportivas o que requieran movimiento, la quiropráctica puede ayudar a mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Un estudio realizado por lal American Chiropractic Association encontró que los atletas jóvenes que reciben cuidados quiroprácticos tienen menos lesiones y una recuperación más rápida.

4. Apoyo en el desarrollo neurológico: La quiropráctica puede contribuir a un desarrollo neurológico óptimo, lo que es esencial

durante la infancia y la adolescencia. Según investigaciones del Journal of Clinical Chiropractic Pediatrics se demuestra que los ajustes quiroprácticos pueden apoyar el desarrollo neurológico adecuado en niños, facilitando una mejor coordinación, desarrollo de destrezas motoras finas y gruesas y, mejoramiento en la función cognitiva.

La quiropráctica en los niños posee beneficios adicionales a los aquí mencionados. Los ajustes realizados por un quiropráctico contribuyen al bienestar general de los niños y adolescentes y los condiciona para una vida saludable en su entorno académico.

Para este regreso a clases, reciba el apoyo médico adecuado, incluyendo cuidados quiroprácticos para que los estudiantes puedan mantenerse saludables y en óptimas condiciones para maximizar el año escolar. En Precision Health Centers contamos con más de 30 años ofreciendo servicios para su salud. Nuestras clínicas cuentan con expertos y profesionales para cuidarle de la cabeza a los pies y orientarlo sobre las rutinas adecuadas para mantener su salud en óptimas condiciones.

Para citas de evaluación y tratamiento, contáctenos a través de una de nuestras clínicas alrededor de la Isla. Ofrecemos servicios de: Evaluación de audición, venta de audífonos, evaluación del habla-lenguaje, terapia de comunicación, terapia física, terapia vestibular, quiropráctica, salud mental y más. Para conocer más y recibir una evaluación completa llámenos al (787)333-0207 o acceda a nuestra página web, precisionhealthpr.com. También contamos con información valiosa en nuestras redes sociales: Facebook, Instagram como Precision Health PR, Spotify como Precision Health Podcast y en nuestro canal de YouTube @ precisionhealthpr.

Tu Aliado para una Vida Más Saludable

Suministrado por: Vanesa Lugo y Rafael Pérez

Distribuidor Independiente Unicity

Coaches de Salud, Nutrición y Bienestar

Certificados por Harvard Medical School

¿Sabías que puedes optimizar tu salud con productos respaldados por la ciencia y formulados con ingredientes naturales? En Unicity, combinamos lo mejor de ambos mundos para ofrecerte una experiencia de bienestar inigualable.

PDR (Provider’s Digital Reference) y Agencias Internacionales: Sellos de Calidad y Confianza

Nuestras formulaciones están incluidas en el prestigioso PDR (Provider’s Digital Reference), una guía en línea utilizada por profesionales de la salud en Estados Unidos. Esto significa que nuestros productos han sido sometidos a rigurosas revisiones y cumplen con altos estándares de información y transparencia. Además, contamos con aprobaciones de agencias internacionales como COFEPRIS (México) y TGA (Australia), garantizando la calidad y seguridad de nuestros productos a nivel global.

Unimate, Balance y el Ayuno Intermitente: Trío Transformador para una Vida Plena

• Unimate: Revitaliza tu cuerpo y mente con esta poderosa yerba mate. Disfruta de energía sostenida, claridad mental y un metabolismo activo, sin los efectos secundarios del café.

• Balance: Mantén tus niveles de azúcar en sangre bajo control de forma natural. Este suplemento de fibra prebiótica promueve una digestión saludable y te ayuda a sentirte satisfecho por más tiempo.

• Ayuno Intermitente (Opcional): Maximiza los beneficios de Unimate y Balance con esta práctica milenaria. El ayuno intermitente, combinado con nuestros productos, puede potenciar la pérdida de peso, mejorar la sensibilidad a la insulina y promover la longevidad.

Testimonios de Mejora en Condiciones Crónicas.

Miles de personas han reportado mejoras significativas en su salud gracias a Unicity:

• Mejoras en el control de la diabetes tipo 2: “Gracias a Unicity, he reducido mis niveles de azúcar y me siento más saludable que nunca.” - Telesforo , 81 años.

• Bajo de peso: “¡Desde que tomo Unimate, he perdido 35 libras y mi presión arterial se ha estabilizado y me siento con más energía! ¡Hasta la inflamación ha desaparecido!” - Rafael Enrique, 53 años.

• Niveles más saludables de colesterol y triglicéridos: “Con Unicity, he logrado mantener mis niveles de colesterol bajo control y me siento más tranquila” - María, 50 años.

• Disminución de la inflamación crónica: “Unimate y Balance me han ayudado a reducir la inflamación y el dolor en mis articulaciones. ¡Me siento rejuvenecido!” - Laura, 48 años.

• Alivio de los síntomas de fibromialgia: “Los productos de Unicity me han dado un nuevo respiro. Tengo menos dolor y más energía para disfrutar de mi vida.” - María, 67 años.

Práctico, Delicioso y Efectivo

Incorporar Unimate y Balance a tu rutina diaria es simple y placentero. Prepara un delicioso Unimate caliente o frío y disfruta de sus beneficios mientras te nutres con Balance. Si lo deseas, puedes combinar esto con el ayuno intermitente para llevar tu bienestar al siguiente nivel.

Ingredientes Orgánicos y Naturales, Sin Riesgos

Nuestros productos están formulados con ingredientes orgánicos y naturales, sin efectos secundarios dañinos conocidos.

¡Únete a “La Salud es Riqueza”!

Distribuidores independientes. Equipo fundador.

¡Prueba Unimate y Balance hoy mismo y descubre cómo puedes sentirte mejor de forma natural!

conoce cómo ayuda en el aprendizaje

Una colaboración del Colegio de Profesionales del Trabajo Social de PR. El actual sistema educativo está colmado de desafíos que se deben enfrentar a corto, mediano y largo plazo. Entre estos desafíos se encuentran las problemáticas sociales que afectan a muchas familias y que se deben atender para que los estudiantes puedan tener un desempeño educativo favorable.

En días recientes se aprobó la Ley 98-2024 que añade a la Ley de Reforma Educativa de Puerto Rico el trabajo social escolar (TSE) como un componente esencial del equipo interdisciplinario de la comunidad escolar, ya que ayudan a identificar e implementar soluciones a los problemas sociales, emocionales y de aprendizaje que afectan el desempeño académico de los estudiantes.

Anteriormente la Reforma Educativa invisibilizaba drásticamente a estos profesionales ya que no reconocía las funciones, tareas y las certificaciones que se les requieren para trabajar en el ambiente escolar. Igualmente, no integraba su participación en el desarrollo social de estudiantes dotados y no establecía una división de roles entre lo que realiza un psicólogo y la labor de un trabajador social.

Los profesionales de trabajo social poseen las herramientas para apoyar y orientar tanto al equipo docente como a las familias en la solución de las dificultades que pueda presentar el estudiante durante el proceso de aprendizaje. Este profesional provee servicios de prevención, atención y apoyo directo a estudiantes y a familias para la reducción y manejo de situaciones que inciden negativamente en el núcleo escolar y social, tales como: relaciones inadecuadas entre los miembros de la comunidad escolar como estudiantes, maestros, personal escolar, administración, padres, madres u otros, acoso escolar, maltrato de menores, violencia de género u otras manifestaciones de violencia o de conflicto intrafamiliar.

A través del trabajo social se realizan estudios de necesidades de los estudiantes, se ofrece seguimiento y apoyo al aprovechamiento escolar con particular atención a la asistencia, puntualidad, responsabilidad educativa e integración de familiares o tutor en los procesos educativos. Es el enlace de la escuela con los diferentes tipos de familias y los múltiples recursos públicos o privados de la comunidad en general, así como en la coordinación de necesidades de servicios en las áreas de salud socioemocional, vivienda, servicios gubernamentales, entre otros.

De igual manera, este profesional asesora al personal administrativo, personal escolar, a padres, madres y encargados sobre las diferentes etapas de desarrollo, destrezas de crianza y derechos humanos que contribuyen al fortalecimiento familiar, sana convivencia y mayor retención del estudiante.

Cualquier persona que tenga la necesidad o conocimiento de alguna situación que amerite la intervención del profesional de trabajo social escolar, puede acudir para recibir la ayuda necesaria.

Para más información sobre este tema, se puede comunicar al 787768-5700, visitar www.cptspr.org o visitar la red social de Facebook Colegio de Profesionales del Trabajo Social de Puerto Rico.

Ciertas restricciones aplican. Sujeto aprobación de crédito y normas prestarías de nuestra cooperativa. Valido hasta el 31 de agosto de 2024. Acciones y Depósitos asegurados hasta $250,000 por COSEEC.

HABLEMOS SOBRE LAS EMOCIONES DEL REGRESO A CLASES

Por: Maritza Robles Rivera, Ph.D. Trabajadora social

Es importante conocer sobre las emociones que pudieran experimentar los niños y jóvenes y sobre todo el manejo adecuado de estas ante el inicio de clases. En los últimos años hay un interés especial al regreso a clases a nivel comercial, dándole importancia a dónde encontrar los artículos necesarios para la escuela y las fechas para economizar. Pero hablamos muy poco sobre los verdaderos protagonistas del evento, los estudiantes, lo que les ocurre y si estos están preparados para ese nuevo año.

El inicio de clases debe ser para los niños un momento añorado donde experimentan emociones positivas, deseos de asistir a la escuela, sentido de pertenencia, confianza en sí mismos, seguridad, bienestar y alegría. Las condiciones emocionales deben ser favorables para un ambiente de aprendizaje y desarrollo de niños felices, donde se sientan muy cómodos (UNESCO, 2020). Por tanto, para un inicio escolar maravilloso debemos conocer sobre las emociones que pudieran experimentar nuestros niños y jóvenes y, sobre todo, el manejo adecuado de éstas.

Cuando se acerca el inicio de un nuevo año escolar, debemos reconocer que cada niño y joven tendrá una experiencia diferente en lo que será su “back to school”. Los más pequeños se mostrarán emocionados, deseosos de estrenar todas las cosas nuevas ; libretas, bultos, lápices, hasta uniformes, y pareciera que todo es alegría. Los más grandes sentirán la emoción del reencuentro con sus pares y gran preocupación pensando en las expectativas de un nuevo periodo, preguntándose quienes serán sus maestros. La realidad es que la escuela sola ejerce presión socioemocional en los niños pues cada uno posee una visión diferente.

Sin embargo, este inicio, es un momento que les genera diversas emociones, tanto positivas como negativas. De acuerdo con Krakovskaia (2021) “en el ámbito escolar las emociones afectan no solo los procesos sociales, sino también los educativos”, por tanto, “las emociones juegan un papel relevante ya que de estas dependen como los niños construyen su aprendizaje” (Vygotsky,1979).

En el escenario educativo la interacción y socialización son elementos básicos e importantes para el desarrollo de los niños. Esto puede verse interrumpido por

sentimientos de inseguridad, tristeza, irritabilidad, desánimo y una baja autoestima. Las consecuencias son estados de ansiedad, aislamiento y miedo a enfrentar el ambiente escolar (Cebríá, 2017). Esto pudiera interferir con el rendimiento académico ya que un niño nervioso, preocupado y ansioso no podrá aprender adecuadamente.

Recomendaciones para los padres

Es importante que los padres estén alerta a las señales que presentan sus hijos sobre las emociones que les genera el “back to school”.

Escuchar activamente a los niños es necesario, no sólo las palabras sino también el lenguaje corporal, porque no todos los niños son expresivos al momento de hablar de cómo se sienten. La validación de los sentimientos es una herramienta que pueden utilizar para ayudar a sus hijos en el manejo de emociones ya que estos sentirán que los entienden.

Los niños deben ser atendidos a la brevedad posible ya que los más vulnerables pudieran recurrir a factores de riesgo como, autolesión, alcohol, sustancias y suicidio. Para el manejo adecuado de las emociones, debemos comenzar porque nuestros niños puedan reconocer lo que sienten y nombrar sus emociones sin sentirse avergonzados.

Los padres necesitan un aliado para eliminar las barreras que se pueden levantar para el regreso a la escuela. Estos pueden recurrir a los servicios del trabajador social escolar ya que este profesional cuenta con las competencias necesarias en el ejercicio de su práctica profesional que respondan a las necesidades emocionales de los estudiantes. La comunicación entre los padres y el trabajador social escolar es vital, ya que este llevará a cabo la intervención y coordinación necesaria para lograr la ayuda ante la situación emocional de los niños y jóvenes.

Para más información sobre este tema, se puede comunicar al 787-768-5700 o visitar la red social de Facebook Colegio de Profesionales del Trabajo Social de Puerto Rico.

sabías que...

Las personas que tienen anemia drepanocítica pueden vivir su vida a plenitud y disfrutar de casi todas las actividades que realizan otras personas. Hacerse chequeos médicos de manera regular, prevenir las infecciones y adoptar hábitos saludables son algunas cosas que puede hacer para mantenerse sana una persona con anemia drepanocítica.

Los expertos coinciden en que los padres pueden contribuir a reducir el riesgo de sus hijos de sufrir accidentes vehiculares. Extienda el periodo de manejo en que sus hijos adolescentes estén bajo supervisión. Haga que sus hijos practiquen con usted el manejo del vehículo con la mayor frecuencia posible. Mientras más experiencia al volante tengan, más segura será su forma de manejar.

Elasma es una de las enfermedades crónicas más comunes que duran toda la vida. Más de 24 millones de personas en Estados Unidos tienen asma, una enfermedad que afecta los pulmones y provoca episodios repetidos de sibilancias, dificultad para respirar, presión en el pecho y tos. El manejo eficaz del asma incluye saber reconocer los signos de advertencia de un ataque, evitar las cosas que la pueden desencadenar y seguir las recomendaciones del proveedor de atención médica.

Suplemento Vega Baja

Vega Baja, también conocida como la “Ciudad del Melao Melao” por su pasado cañero, fue fundada en 1776 en los llanos costeros del norte de Puerto Rico. La historia de Vega Baja se remonta hace 2,358 años cuando sus primeros habitantes (los indios) poblaron la región de Sebuco, dedicándose principalmente a la crianza de ganado.

Originalmente, Vega Baja se llamó “Vega-Baxa del Naranjal de Nuestra Señora del Rosario”. Don Antonio Viera, Capitán Poblador, fue el portavoz que solicitó formalmente el reconocimiento de Vega Baja como pueblo. Sin embargo, la persona que donó 200 cuerdas de terreno para la construcción del pueblo fue Don Manuel Negrón Benítez. El 9 de septiembre de 1812, se celebraron en Vega Baja las primeras elecciones bajo el dominio español.

Durante el siglo XIX, la agricultura, especialmente el cultivo de caña de azúcar, fue una actividad importante en Vega Baja y llevó al aumento de la esclavitud. En 1848, hubo una revuelta de esclavos debido a su trato cruel por parte de los amos, pero el movimiento fracasó, resultando en el fusilamiento del mulato Miguel, uno de los líderes.

En 1862, Vega Baja fue clasificado como pueblo de primera clase en el aspecto civil. En el siglo XX, la agricultura siguió siendo importante, pero con el cierre de la Central San Vicente en 1968, surgieron nuevas fuentes de empleo a través del establecimiento de industrias. A medida que avanzó el siglo XX, la ciudad experimentó cambios económicos y se convirtió en una comunidad industrial, con fábricas y centros comerciales.

Actualmente, Vega Baja ofrece una variedad de áreas recreativas, ya que cuenta con una diversidad de recursos naturales. Playas hermosas y zonas de esparcimiento, como: Puerto Nuevo, Tortuguero y El Trece. También, sus manantiales son un atractivo turístico. Entre ellos se encuentra el Ojo de Agua, Charco Azul y Encantada. En este municipio se ha distinguido por hallazgos arqueológicos. Uno de ellos fue lo que se designó como el Paso del Indio; este muestra evidencia de la cultura ostionoide.

Suplemento Vega Baja

El 40.2% del territorio de Vega Baja ha sido declarado reserva natural, lo que lo protege y se conserva para que los visitantes puedan disfrutar y contemplar su belleza de forma originaria. Este municipio cuenta con seis de los siete ecosistemas más importantes de Puerto Rico, lo que lo convierte en un lugar de gran biodiversidad y valor ecológico. Entre los ecosistemas que se encuentran en Vega Baja se incluyen: los mangles, arrecifes, bosques, cuevas, humedales y estuarios.

Fuentes:

https://www.vegabaja.gov.pr/feature/color-chooser/#:~:text=El%20 pueblo%20de%20Vega%20Baja,de%20Vega%20Baja%20como%20 pueblo.

https://boricuaonline.com/vega-baja-pr/#google_vignette

Suplemento Vega Baja

al pueblo de Vega Baja con la mejor vista al mar.”

Restaurante y Pescadería Villa Pesquera Cibuco “Sirviendo

Suministrado

Desde el 2017 nos establecimos como Rest. Villa Pesquera Cibuco, un sueño que comenzó como Pescadería con el gran esfuerzo de nuestros pescadores locales, nuestra gran variedad, calidad y frescura de mariscos y pescados que van directos del “mar al plato”. El mismo cuenta con una amplia variedad de platos desde carnes rojas hasta la venta de mariscos y/o pescados de nuestra pescaderia, en un ambiente totalmente familiar con una hermosa vista al mar.

Nuestros platos son confecciones por conocedores de la industria y los mismos son realizados al momento para brindarles a nuestros comensales frescura en cada uno de sus platos ya que los mismos son de nuestra pescadería con una variedad a escoger para el disfrute de toda la familia. Nuestra especialidad son los mariscos o pescados nuestros platos sale confeccionado con una buena presentación en adición contamos

con una gran variedad de postres de la casa.

Villa Pesquera Cibuco, es un lugar con ambiente familiar, acogedor y amplio salón para su disfrute o para actividades. Su accesibilidad al mar les brinda a los comensales un ambiente de relajación. Pueden disfrutar de música en vivo o kareoke en fines de semana alternos.

Villa Pesquera Cibuco los invita a vivir una de las mejores experiencias culinarias, atardeceres junto al mar, con un excelente servicio al cliente. Cada uno de nuestros empleados los recibirán con una sonrisa, alegría y entusiasmo que se sentirán como si estuvieran en casa.

¡Les Esperamos!

Villa Pesquera Cibuco quiere agradecer a todos nuestros empleados por su dedicación y a nuestros clientes por su apoyo durante estos años sirviéndole al pueblo de Vega Baja.

Lugares de interés en Suplemento

Suministrado por Municipio de Vega Baja

Vega Baja

Playa Puerto Nuevo

En la edición del 24 de noviembre de 1917 de la revista Puerto Rico Ilustrado se informaba a los lectores sobre la recién inauguración del Teatro Fénix, propiedad de los empresarios Luciano Cano Delgado y Florentino Portela, comerciantes y dueños del viejo teatro/ cine que llevaba el mismo nombre. El nuevo Teatro Fénix despuntaba por su atractiva arquitectura y espaciosos interiores inspirados en los del Teatro Tapia, en San Juan, según el diseño del arquitecto Joaquín Landrón Santana. En el año 2019 se remodelaron las instalaciones para crear la primera empresa municipal Cine Teatro Fénix que contará con alta tecnología de proyección según demanda la industria del cine.

Manantial Ojo de Agua

La Playa Puerto Nuevo es una de las playas más hermosas de Puerto Rico y del Caribe, ubicada en el sector playa del barrio Puerto Nuevo de Vega Baja. Las bellezas naturales que posee hacen que miles de vegabajeños, puertorriqueños y extranjeros nos visiten continuamente para disfrutar de sus encantos. Su belleza fue inmortalizada por nuestro Fernandito Álvarez y su Trío Vegabajeño: «La playa de Vega Baja y la Mar Chiquita son rinconcitos de ensoñación… Ante la belleza de este recurso natural la Playa Puerto Nuevo por tercer año consecutivo cuenta con el Galardón Blue Flag de reconocimiento internacional.

Cine Teatro Fénix

El Manantial Ojo de Agua es el más caudaloso de los manantiales de Vega Baja. Brota en el barrio Algarrobo, dando nombre a la comunidad Ojo de Agua, y en su curso hacia el norte forma el llamado Caño Cabo Caribe (antes Caño de la Yeguada) que se conecta con el río Cibuco cerca de la desembocadura. Sus aguas cristalinas son de flujo permanente, formando una charca del mismo nombre bordeada por un paseo de cemento; en un puente colindante está pintada la bandera de Puerto Rico. En Navidad se hace una recreación de un Nacimiento profusamente iluminado.

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Suplemento Vega Baja

MARIPOSARIO: una experiencia para vivir en la ciudad del melao melao

Suministrado por Municipio de Vega Baja

Desde el jardín botánico del Área

Recreativa el 13 en el Barrio Almirante Sur nace el Nuevo Mariposario. Este está resguardado por los bosques secundarios, y dentro de este escenario está el río indio que es testigo fiel de este espacio natural. Desde allí los visitantes disfrutan de una zona para esparcimiento, acompañada del sonido de la naturaleza impregnado del verdor de los árboles que se mueven al son de la briza refrescante. Tras una idea presentada al alcalde Marcos Cruz Molina con el fin de maximizar el uso de las instalaciones municipales del Jardín Botánico Área Recreativa el 13, es como nace el nuevo Mariposario.

Las instalaciones están ubicadas en el Barrio Almirante Sur en la carretera 160 Kilómetro 13.2 de nuestra ciudad. Marcos Cruz Molina detalló que “Con una inversión de alrededor de $150,000.00, El Mariposario nos ofrece la oportunidad que en la zona norte seamos el Municipio que desarrolle un proyecto de esta naturaleza; que a su vez nos brinda una herramienta educativa más, para proveerle a las escuelas de Vega Baja y del País de la misma forma a las instituciones universitarias que visiten nuestra ciudad; siendo El Mariposario el atractivo principal para desarrollar el Turismo Educativo Ambiental”. Añadió que al estar El Mariposario ubicado en el área de la montaña es un área idónea para el desarrollo de este laboratorio vivo en el que la Mariposa Monarca será la principal especie que trabajan en el Mariposario.

La mariposa Monarca con su nombre científico Danaus plexippus portoricensis, en Puerto Rico es una de las especies más comunes, ya que en la flora de nuestra isla existen plantas hospedadoras donde la oruga puede comer, como lo es la planta nativa el algodoncillo. Las mariposas tienen la responsabilidad en el medio ambiente que es polinizar cuya función es el transportar el polen para que germine o produzca semillas. El Mariposario está diseñado para ser autoguiado. Si el visitante está interesado en visitar dentro del Mariposario y el laboratorio, debe ser previamente coordinada la visita llamando al 787-858-5801. Un mariposario representa un ecosistema artificial, es un laboratorio vivo que permite estudiar a estas especies que son tan importante para el ambiente y el gobierno municipal de Vega Baja aporta de forma positiva al ecosistema al desarrollar estas instalaciones. El mariposario ofrecerá grandes oportunidades para nuestra ciudad vegabajeña, como es el desarrollo educativo, la investigación científica, el desarrollo del turismo educativo, gastronómico y ecológico. Asimismo, las comunidades del barrio Almirante Norte y Almirante Sur se le provee una coyuntura idónea para desarrollar el comercio local y para que reciban nuevos visitantes. El Jardín Botánico Área Recreativa el 13, el bosque secundario, el Río Indio, el Charco Azul, sus residentes y ahora El Mariposario es una experiencia que hay que vivir.

Suplemento Vega Baja

Suministrado por Municipio de Vega Baja

Iglesia Nuestra Señora del Rosario

Inaugurada el 12 de marzo de 1870. Su diseño estuvo a cargo del ingeniero Antonio María Giutlan. Su altar mayor elaborado en mármol de diversas tonalidades fue donado por Leonardo Igaravidez Márquez de Cabo Caribe. El 18 de septiembre de 1984 fue incluida en el Registro de Edificios Históricos de los Estados Unidos y desde el 2004 forma parte de la Zona Histórica de la ciudad.

Antigua Estación del Tren

El origen de la estación del tren de Vega Baja se remonta al 8 de marzo de 1891, fecha en que inauguró el primer tramo del proyecto del Ferrocarril de Circunvalación de Puerto Rico. Para aquella fecha el edificio era de madera con techo de cinc a cuatro aguas. En la década del 1920 se levanta en el mismo lugar el nuevo edificio de hormigón que conocemos actualmente. En 2004, quedaban completados los trabajos de restauración siguiendo el diseño del arquitecto Jorge Rigau. En 2021 se incorpora la Sala de la Estación del Ferrocarril de Vega Baja. La sala pretende ilustrar algunos de los aspectos más sobresalientes de la historia del tren a su paso por este municipio.

Museo Casa Portela

El Museo Casa Portela se levanta en un amplio solar que se prolonga a las calles paralelas Ramón Emeterio Betances, su entrada principal, y José Julián Acosta. En noviembre de 2004 iniciaba la construcción del moderno edificio diseñado por el arquitecto Ángel Cocero Cordero, concluyendo los trabajos en el año 2010. Actualmente el Museo Casa Portela cuenta con la Sala Panorámica de la Historia Vegabajeña, la Sala Militar Jorge Otero Barreto y el Salón de la Fama del Deporte Vegabajeño, además de exposiciones itinerantes. Asimismo, el museo sirve de sede de la Secretaría de Turismo, Arte y Cultura y del Centro de Investigaciones Históricas Luis de la Rosa Martínez.

Los Centros de Salud Primaria son corporaciones sin fines de lucro y de base comunitaria que proveen cuidado de salud primaria y preventiva. Se encuentran en Puerto Rico desde el 1971, sirviendo a las comunidades de escasos recursos y con cuidado médico limitado. También conocidos como Federally Qualified Health Centers (FQHC’s), los Centros de Salud Primaria reciben fondos del gobierno federal a través de la sección 330 del Public Health Service Act (PHSA). Los Centros mejoran y facilitan el acceso al cuidado a miles de puertorriqueños independientemente de su capacidad de pago. A nivel nacional, actualmente existen cerca de 1,400 Centros de Salud que prestan atención a través de más de 12 mil clínicas de prestación de servicios.

La historia de los Centros de Salud Primaria se remonta al movimiento en Estados Unidos de los derechos civiles a la Guerra contra la pobreza durante la Administración del Presidente Johnson en los años 60. En el 1965 se crearon las primeras clínicas con el nombre de Centros de Salud Vecinales, con el propósito de proveer puntos de acceso a servicios sociales y de salud a aquellas comunidades pobres y con servicios médicos limitados.

En el 1989 mediante la ley de Medicare y Medicaid el Congreso de los Estados Unidos otorgó a los Centros de Salud Primaria la clasificación de Federally Qualified Health Centers (FQHC) que los hace elegibles a beneficiarse de mayores reembolsos de Medicare y Medicaid. De programas federales como el 340B Drug Pricing Program, el seguro de impericia médica Federal Tort Claims Act (FTCA), el National Health Services Corps (NHSC) y el Vaccines for Children, entre otros.

Los Centros de Salud Primaria están denominados como el Safety Net por su compromiso de mejorar el acceso a servicios de salud

Centros de Salud Primaria

preventivos y primarios a las poblaciones vulnerables, los no asegurados y los que tienen cubierta de salud limitada.

Para el año 2020, los Centros de Salud sirvieron a más de 377 mil pacientes en Puerto Rico. Estos pacientes se encuentran dentro de las poblaciones más vulnerabilizadas, con un nivel complejo de necesidades de salud. Como resultado, la mayoría de los pacientes atendidos se encuentran bajo el 100% del nivel de pobreza federal; sin seguro médico o con seguro de salud del gobierno.

Los Centros de Salud eliminan los obstáculos comunes en el cuidado sirviendo a las comunidades que enfrentan barreras financieras, geográficas y culturales, diferenciándolos de la mayoría de los proveedores privados y oficinas médicas. Los Centros de Salud:

• Están localizados en áreas de alta necesidad identificadas por el gobierno federal por su pobreza elevada, superior a la mortalidad infantil promedio y con escases de médicos

• Están disponibles para todos los residentes, independientemente de su seguro médico y brindan atención gratuita o a bajo costo basado en la capacidad de pago

• Ofrecen servicios que ayudan en el acceso al cuidado de la salud, tales como transportación, manejo de casos, educación en salud y visitas al hogar.

• Ajustan sus servicios para adaptarse a las necesidades y prioridades de sus comunidades al prestar servicios en un entorno culturalmente apropiado.

Establecida en 1984, la ASPPR es una organización sin fines de lucro que agrupa a 22 organizaciones que reciben fondos federales provenientes de la Sección 330 de la Ley de Salud Pública federal. Los Centros de Salud Primaria de Puerto Rico conocidos como “Centros 330” operan 115 clínicas, incluyendo Unidades Móviles y Escenarios Escolares, a través de 67 municipios de la Isla donde atienden pacientes y ofrecen servicios.

Actualmente todas las organizaciones que reciben fondos 330 en Puerto Rico son miembros activos de la Asociación de Salud Primaria de Puerto Rico, Inc. (ASPPR).

Informacion tomada de: saludprimariapr.org

NEOMED CENTER:

Innovación y Excelencia en Servicios de Salud en Puerto Rico

NeoMed Center se destaca como una de las organizaciones de salud más innovadoras y comprometidas en Puerto Rico. Fundada con la misión de proporcionar atención médica integral y accesible, NeoMed Center ofrece una amplia gama de servicios que abordan las necesidades de salud de diversas comunidades con excelentes servicios de salud de primera, logrando posicionarse como líder en el cuidado de la salud.

Servicios de Salud Integral:

NeoMed Center ofrece una variedad de servicios diseñados para cubrir todas las etapas de la vida y las necesidades médicas de sus pacientes. Entre estos servicios se incluyen:

• Medicina General, Familiar y Geriatría: Atención primaria que abarca desde chequeos rutinarios hasta el manejo de enfermedades crónicas.

• Salud Dental: Servicios odontológicos preventivos y correctivos, esenciales para mantener una buena salud oral.

• Salud Conductual: Asesoramiento y terapia para apoyar el bienestar emocional y psicológico.

• Pediatría: Atención especializada para niños, asegurando un desarrollo saludable desde el nacimiento hasta la adolescencia.

• Especialistas: Incluyendo ginecología y obstetricia, cardiología, neurología pediátrica.

• Tratamientos Especializados: Programa de Ryan White-VIH, Recuperación asistida con Buprenorfina y Tratamiento de Hepatitis C.

Apostando a la tecnología: Récord Médico Electrónico

NeoMed Center ha integrado un avanzado sistema de récord médico electrónico que transforma la manera en que se gestionan y acceden los datos de salud de los pacientes. Este sistema ofrece múltiples beneficios:

• Acceso Rápido y Seguro: Los profesionales de la salud pueden acceder rápidamente a la información médica de los pacientes, asegurando un tratamiento oportuno y adecuado.

• Coordinación de Atención: Facilita la comunicación entre diferentes especialistas y proveedores de salud, mejorando la coordinación del cuidado y evitando duplicación de pruebas.

• Historial Completo y Actualizado: Permite un registro detallado y actualizado de la historia médica del paciente, incluyendo tratamientos previos, medicamentos y resultados de pruebas.

• Empoderamiento del Paciente: Los pacientes tienen acceso a su información médica al alcance de la mano a través de la aplicación conocida como MyChart, el portal en línea para pacientes de Epic. MyChart permite a los pacientes revisar medicamentos, resultados de pruebas, próximas citas, facturas médicas, entre otros datos. Además, pueden enviar mensajes a sus médicos, asistir a visitas en línea, completar cuestionarios, programar citas y participar de una forma más activa en el manejo de su salud.

• Seguridad: Otra ventaja es el almacenamiento y manejo de datos. EPIC provee unas revisiones continuas en seguridad que nos brinda tranquilidad de poder mantener a salvo la información del paciente. NeoMed Center tiene presencia en los municipios de Naguabo, Juncos, Gurabo, Aguas Buenas, Trujillo Alto y San Lorenzo.

Para más información se pueden comunicar al (787)737-2311. También pueden acceder al portal www.neomedcenter.org y redes sociales Facebook: @NeoMedCenterInc. | Instagram: @neomedcenter | YouTube: @NeoMedTV

Facilidades Clínica de Morovis

MÁS DE 30 AÑOS DE SERVICIOS PRIMARIOS Y PREVENTIVOS

Facilidades Clínica de Vega Alta

Facilidades Clínica de Toa Baja

MCHC (Morovis Community Health Center), es una corporación sin fines de lucro y de base comunitaria que desde el 1 de febrero de 1992 provee cuidados de salud primaria y preventiva a las comunidades de escasos recursos y con cuidado médico limitado en el pueblo de Morovis, a través de la sección 330 del Public Health Service Act (PHS) del gobierno federal. Estamos certificados como Federally Qualified Health Center (FQHC) beneficiarios de Medicare y Medicaid, así como por programas federales como el 340B Drug Pricing Program, el seguro de impericia médica Federal Tort Claims Act (FTCA), el National Health Services Corps (NHSC), el Vaccines for Children, y Sight for Students, entre otros. En el año 2017 comenzamos a brindar servicios de salud primaria al municipio de Toa Baja y, en el año 2020, al municipio de Vega Alta y pueblos limítrofes.

Nuestra Junta de Directores está integrada por 11 miembros representativos de las comunidades que servimos en los municipios de Morovis, Toa Baja y Vega Alta, que desarrollan, establecen y aprueban políticas para la operación de MCHC.

MCHC en Morovis, Toa Baja y Vega Alta ofrece servicios basados en el modelo centrado en las necesidades individuales del paciente, familia y entorno social, proveyendo todos los servicios de salud en la misma instalación y brindando continuidad de cuidado a través de sus alianzas. Nuestra oferta consta de:

• Medicina de Familia

• Medicina Interna

• Medicina de la Mujer (ginecología y obstetricia)

• Pediatría

• Medicina Conductual (psicólogos clínicos y psiquiatras, trabajo social y consejería )

• Medicina Dental

• Nutricionista

SERVICIOS

COMPLEMENTARIOS DE SALUD

• Nutrición y Dietética

• Educación en Salud

• Trabajo Social Clínico

• Psicología Clínica

• Manejo de Casos

• Centro de Vacunación

PROGRAMA RAYAN WHITE (PACIENTES VIH/SIDA)

• Farmacia con horario extendido y entrega de medicamentos al hogar

• Rayos-X y Sonografía

• Sala de Emergencia

• Laboratorio Clínico

• Unidades móviles de servicios médicos y dentales

• Clínicas preventivas en la comunidad

PROPÓSITO

Vivir a plenitud el compromiso con la salud y la existencia digna de quienes forman parte de la sociedad que nos alberga, siempre con fidelidad a los más elevados valores éticos y morales.

MCHC en Morovis, Toa Baja y Vega Alta es reconocido por sus servicios de calidad y excelencia en el cuidado de los pacientes de parte de las siguientes agencias acreditadoras:

• Comision Conjunta

• HRSA

• American Heart Association

PASE DE ANTORCHA:

PASE DE ANTORCHA:

Celebrando 38 años de liderazgo

Celebrando 38 años de liderazgo

El pasado 12 de julio de 2024, en una emotiva ceremonia de Pase de Antorcha, se marcó un importante cambio de liderazgo en Atlantic Medical Center (AMC). Tras 38 años de dedicación y servicio excepcional, la Lcda. Leida Nazario Lebrón entregó la dirección ejecutiva a la Lcda. Nilda Santiago Quiles. La ceremonia fue un homenaje a la trayectoria de quien ha sido una figura emblemática en la salud primaria de Barceloneta y pueblos limítrofes.

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Durante décadas, el liderazgo de la Lcda. Nazario ha sido la fuerza motivadora detrás de la expansión y el reconocimiento de Atlantic Medical Center, no solo a nivel local, sino también con acreditaciones nacionales. Su visión y compromiso con la salud comunitaria han transformado vidas y sentado un precedente en la administración de servicios médicos de calidad. Bajo su dirección, AMC creció en infraestructura, abriendo nuevas instalaciones en Sabana Hoyos de Arecibo, logrando mayor alcance y efectividad. Gracias a sus esfuerzos, Atlantic ha obtenido numerosas acreditaciones prestigiosas y reconocimientos tales como: Federally Qualified Health Center (FQHC) por Health Resources and Services Administration (HRSA), Joint Commission, Patient Center Medical Home (PCMH) por National Committee for Quality Assurance (NCQA). Además, ha sido una incansable promotora de la educación y el desarrollo profesional, colaborando con universidades y programas de residencia médica, y desempeñando roles claves en asociaciones y juntas directivas vinculadas a la salud y el bienestar.

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Atlantic Medical Center le da bienvenida a su nueva directora ejecutiva, la Lcda. Nilda Santiago, quien cuenta con un Bachillerato en Ciencias de la Salud y una Maestría en Administración de Servicios de Salud, ambos del Recinto de Ciencias Médicas de la Universidad de Puerto Rico. También posee una Certificación profesional como Coach Ejecutiva Organizacional (CEO) y una Certificación Profesional en Servicio al Cliente (CCSP). Con más de 25 años de experiencia en la industria de la salud, ha ocupado varios cargos gerenciales y ejecutivos, especialmente en organizaciones de base comunitaria y de atención de salud primaria. Pionera en Puerto Rico del nuevo modelo de salud mental conocido como Centro Comunitario Certificado de Salud Conductual (CCBHC). En el 2022, fue reconocida por la “Puertorican Hispanic Women’s Organization” por sus aportaciones al avance de la mujer y su trabajo por mejorar la calidad de vida del pueblo puertorriqueño. Se confía que su visión innovadora y pasión encaminaran a Atlantic Medical Center hacia nuevos logros. Se anticipa con entusiasmo esta nueva etapa, seguros que, bajo su liderazgo, continuarán avanzando y fortaleciendo su compromiso en proveer una atención de excelencia y trabajar por el bienestar integral de los pacientes y las comunidades adyacentes.

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Centros 330

CUIDADO INTEGRAL DE LA SALUD: Desde el embarazo hasta la tercera edad en PryMed

Suministrado

EnPryMed, ofrecemos una gama completa de servicios de salud para atender a nuestra comunidad en todas las etapas de la vida. Desde el primer momento de gestación hasta la tercera edad, brindamos un cuidado integral para todos nuestros pacientes, asegurando que puedan recibir todos los servicios de salud que necesitan en un mismo lugar.

Nuestro equipo de profesionales está dedicado a proporcionar un cuidado de alta calidad. Desde las primeras semanas de embarazo, nuestras pacientes reciben evaluaciones exhaustivas para asegurar el bienestar tanto de la madre como del bebé. Una vez nacido el bebé, nuestro compromiso con su salud y la de su familia continúa. Contamos con un equipo de pediatras dedicados, que proporcionan cuidados desde el nacimiento hasta la adolescencia. Realizamos evaluaciones de desarrollo, vacunación, nutrición y tratamientos para asegurar el crecimiento y desarrollo saludable de los niños.

Además, contamos con servicios de salud mental, para apoyar a nuestros pacientes desde la niñez hasta el adulto mayor. Ofrecemos terapia, así como asesoramiento para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión en todas las fases de la vida.

Cada etapa es importante, y en PryMed ofrecemos servicios de salud que incluyen manejo de enfermedades crónicas, chequeos regulares, y cuidados preventivos. Nuestro objetivo es asegurar una vida saludable y activa para nuestros pacientes mayores, brindando atención personalizada y de calidad.

Programa de Escala de Descuento

En PryMed, reconocemos que el acceso a la atención médica es fundamental. Por eso, ofrecemos un programa de escala de descuento basado en los ingresos familiares, para asegurar que todos puedan recibir el cuidado que necesitan sin importar su situación económica.

Estamos aquí para acompañarte en cada etapa de tu vida. Nuestro objetivo es brindar atención compasiva y de calidad, promoviendo el bienestar de toda la familia, desde el nacimiento hasta la tercera edad.

Visítanos y descubre todo lo que podemos ofrecerte para cuidar de tu salud y la de tus seres queridos en un solo lugar.

PryMed, Unidos por tu salud.

Ciales

Carretera 149, KM 13

787.871.0601

Vega Baja Barrio Algarrobo, Carretera #2, KM 39.8

787.424.5454

Programa Ryan White Parte C: Protégete contra el VIH

Por: Redacción enSalud

Siempre es importante cuidar de nuestra salud. Si te encuentras en un grupo considerado como alto riesgo de contraer el virus de VIH es importante realizarte la prueba como parte de tu rutina de cuidado de salud. El Programa Ryan White Parte C recomienda que si vas a estar activo sexualmente utilices condón de látex, si eres un usuario de drogas no intercambies jeringuillas y si estás embarazada te realices la prueba de VIH en el primer trimestre de tu embarazo.

El Programa Ryan White Parte C es una red de proveedores con 19 centros de salud comunitaria alrededor de la isla para facilitar el acceso a personas de alto riesgo a contraer el virus de inmunodeficiencia humana, o VIH por sus siglas en español. Esta red que opera desde 1991, brinda servicios de intervención temprana a las personas viviendo con el virus y servicios de prevención a grupos de alto riesgo.

Entre esos servicios de prevención están:

• Pre - Consejería

• Pruebas convencionales para la detección del VIH

• Pruebas rápidas para la detección del VIH

• Consejería individual a Pacientes con Resultados Positivos

• Seguimiento a pacientes de alto riesgo

También ofrecen servicios de cuidado primario como:

• Evaluación Médica y Cuidado Clínico

• Farmacia

• Laboratorio

• Rayos X

• Cuidado Oral

• Cuidado Prenatal

• Vacunación Educación y Consejería (cómo vivir con VIH)

• Nutricionista y Suplementos Nutricionales

• Servicios Psicológicos

• Referidos a Servicios Especiales

Todos estos servicios son ofrecidos a la comunidad en general en los 19 centros de la red. Los pacientes no son atendidos en otros lugares ni existe algún tipo de segregación ya que para el Programa Ryan White Parte C esto asegura la confidencialidad del paciente.

Este proyecto cuenta con profesionales especialistas en el manejo clínico de personas viviendo con VIH y el mismo está financiado con fondos federales de la Administración de Recursos y Servicios de Salud.

Para más información sobre los centros de la red o para solicitar algún servicio puedes comunicarte a la oficina administrativa del Programa Ryan White Parte C en Lares al (787) 897-2727 extensiones 1040/1041/1042/1043.

Recuerda que si te proteges a ti, proteges a tu familia. Toma el control de tu vida.

LaAsociación de Salud Primaria de Puerto Rico, Inc. (ASPPR) es una organización sin fines de lucro que se fundó en el 1984. Recibe fonde del Negociado de Salud Primaria (BPHC, por sus siglas en inglés), del Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS, por sus siglas en inglés) y de la Administración de Recursos Humanos y Servicios de Salud (HRSA, por sus siglas en inglés).

Su propósito es apoyar a los Centros de Salud Primaria de Puerto Rico (Centros 330) que, a su vez, son financiados con fondos de la sección 330 de la Ley de Salud Pública Federal. En la ASPPR estamos comprometidos con la salud primaria de alta calidad en Puerto Rico a través de un fuerte liderazgo, defensa y apoyo técnico a la Red de Prevención y Salud Primaria 330. Los Centros 330 ofrecen servicios a toda la población con especial atención a las personas que no tienen seguro médico o cuyos seguros de salud son limitados (es decir, que no cubren servicios preventivos y primarios).

De igual forma, a poblaciones especiales, tales como: personas sin hogar, personas que residen en proyectos de vivienda pública y trabajadores de la agricultura.

Visión

Ser reconocidos como líderes en la industria de la salud y en la transformación del cuidado basado en valor (value based care) en la salud primaria de Puerto Rico.

Misión

Comprometidos con la salud primaria de alta calidad en Puerto

Rico a través de un fuerte liderazgo, defensa y apoyo técnico a la Red de Prevención y Salud Primaria 330.

Valores

• Innovación

Somos líderes que inspiran la transformación del Sistema de Salud de Puerto Rico.

• Confiabilidad

Cumplimos con lo prometido a las comunidades servidas y construimos confianza a través de relaciones claras y abiertas.

• Eficiencia

Escuchamos, entendemos y valoramos al otro, buscando armonía en las relaciones interpersonales, laborales y profesionales.

• Integridad

Realizamos todas nuestras acciones con transparencia, rectitud y apego a principios éticos.

Los Centros de Salud Primaria son organizaciones sin fines de lucro y de base comunitaria que brindan atención médica básica y preventiva en Puerto Rico desde 1971. También se les conoce como Centros de Salud Calificados Federalmente (FQHC) y reciben fondos federales para mejorar el acceso a la atención médica para comunidades desfavorecidas. A nivel nacional, existen más de 1,400 Centros de Salud que operan a través de más de 12,000 clínicas de atención médica.

Historia y Origen

La Asociación de Salud Primaria de Puerto Rico

La historia de los Centros de Salud Primaria se remonta al movimiento en Estados Unidos de los derechos civiles a la Guerra contra la pobreza durante la Administración del Presidente Johnson en los años 60. En el 1965 se crearon las primeras clínicas con el nombre de Centros de Salud Vecinales, con el propósito de proveer puntos de acceso a servicios sociales y de salud a aquellas comunidades pobres y con servicios médicos limitados.

Beneficios y Programas Federales

En 1989, mediante la ley de Medicare y Medicaid, el Congreso de los Estados Unidos otorgó a los Centros de Salud Primaria la clasificación de Federally Qualified Health Centers (FQHC) que los hace elegibles para beneficiarse de mayores reembolsos de Medicare y Medicaid. Además, participan en programas federales como el 340B Drug Pricing Program, el seguro de impericia médica Federal Tort Claims Act (FTCA), el National Health Services Corps (NHSC) y el Vaccines for Children, entre otros.

Los Centros de Salud:

• Ubicados en áreas de alta necesidad identificadas por el gobierno federal debido a la pobreza elevada, alta mortalidad infantil y escasez de médicos.

• Abiertos a todos los residentes sin importar su seguro médico, ofreciendo atención gratuita o de bajo costo según la capacidad de pago.

• Proporcionan servicios que facilitan el acceso al cuidado de la salud, como transporte, manejo de casos, educación en salud y visitas domiciliarias.

• Adaptan sus servicios a las necesidades y prioridades de las comunidades, ofreciendo atención en un entorno culturalmente apropiado.

Tomado de: saludprimariapr.org

La sonrisa: tu mejor accesorio de belleza

Por: Eunice Arroyo Especialista en Imagen Profesional

La sonrisa es un gesto simple pero poderoso que juega un papel crucial tanto a nivel personal como social. ¿Sabías que una sonrisa puede mejorar tu bienestar y relaciones personales? La ciencia explica esto a través del fenómeno de las neuronas espejo, que se activan cuando vemos a alguien sonreír, incitándonos a hacer lo mismo. Así, sonreír facilita la empatía y la conexión social, reforzando las sensaciones positivas.

Una sonrisa saludable y bien cuidada es un accesorio de belleza natural. No solo potencia tu apariencia física, sino que también transmite salud y cuidado personal.

Beneficios de sonreír

Sonreír genuinamente abre canales de comunicación, fomenta la confianza y mejora las relaciones personales. Inspira confianza, empatía y eleva la autoestima. Cuando sonríes, tu cerebro libera endorfinas y serotonina, promoviendo bienestar y reduciendo el estrés y el dolor. Un simple ejercicio es sonreír durante 20 segundos para relajar la tensión y equilibrar la presión arterial.

Importancia de la primera impresión

La sonrisa es nuestra mejor carta de presentación. Sonríe genuinamente en entrevistas, el primer día de trabajo, durante presentaciones y en situaciones sociales. Una buena primera impresión se forma en los primeros 3 a 7 segundos y una sonrisa auténtica puede influir positivamente en cómo te perciben los demás.

Cuida tus dientes y sonríe adecuadamente

El envejecimiento dental puede añadir años a tu apariencia. El color de los dientes es uno de los signos más evidentes. Una de las pautas en que coinciden muchos estudios sobre la belleza de la sonrisa es que el labio superior debe llegar a los márgenes de la encía mostrando los dientes superiores en su totalidad, pero sin mostrar más de 1.5 mm de encía. Practícalo frente al espejo. Visita al dentista dos veces al año para limpiezas y prevención de problemas dentales. Cuida tu boca todos los días: cepíllate correctamente varias veces, usa hilo dental y enjuague bucal. Cuidado con los blanqueamientos dentales, deben verse naturales. Si no estás satisfecho con tu sonrisa, consulta a un experto para buscar soluciones.

La sonrisa es el idioma universal

No dejes de sonreír; aprovecha todos los beneficios de este simple gesto. La sonrisa es conocida como el idioma universal, un gesto facial no aprendido que facilita la conexión social. Estudios indican que las personas que más sonríen viven más. Sin embargo, la frecuencia de la sonrisa disminuye con la edad. No fuerces tu sonrisa y no tengas miedo a mostrarla.

No subestimes el poder de tu sonrisa. Es un accesorio disponible en todo momento que puede abrirte muchas puertas, mejorar tu bienestar y alargar tu vida. Sonríe con confianza y deja que el mundo se contagie de tu alegría.

Por: Jessica Suárez Sommelier

En el mundo del vino este mes se celebra a esta exquisita varietal de vino blanco. Reconociendo el 1 de agosto como el día mundial del albariño. ¿Pero qué características le merecen este reconocimiento?, ¿Dónde se cultiva?, ¿Cuáles son los mejores? Aquí te lo cuento.

ORIGEN DEL ALBARIÑO

Existe una leyenda sobre el origen del vino albariño está ligada al camino de Santiago. Se dice que los monjes de Cluny introdujeron la uva albariño en Galicia durante su recorrido por el Camino en el S.XII. Llevándola al monasterio de Armenteira, que se encuentra en una de las principales comarcar productoras de vino albariño. A partir de ahí, el cultivo de la uva y la elaboración del vino albariño se extendió por otras comarcas de las Rías Baixas a lo largo de la Edad Media, llegando, incluso, hasta Portugal. Según esta leyenda, esta uva que se adaptó fácilmente al clima y al suelo gallego, es de origen extranjero.

Pero con los años la ciencia ha ido avanzando y científicos e investigadores han estudiado esta uva y la vid con detenimiento. Descubriendo que el origen de esta variedad (Vitis vinífera L.) está en la evolución de cepas silvestres autóctonas de Galicia.

CULTIVO

Las vides albariño se cultivan en tierras bajas o bien se encuentran próximas al mar. Siendo exactos en Aurosa, de las Rías Baixas. Es en esta denominación de origen donde más se cultiva esta variedad y en la que se elaboran los vinos conocidos como el “príncipe dorado” de Galicia.

El albariño es la joya de las Rías Baixas, es aquí donde alcanza su máxima expresión. Un vino fresco, alegre con acidez marcada, característica propia de la uva, que se potencia por el clima húmedo y el suelo granítico. En nariz se perciben aromas afrutados llenos de matices florales y vegetales. La graduación alcohólica de los albariños se encuentra entre los 7 y los 9 gramos por litro, mientras que en la mayoría de los vinos blancos está por debajo de cuatro. Este dato es importante para entender la compleja estructura de su elaboración, así como su capacidad de añejamiento, también

por encima del promedio de los vinos blancos. Su graduación alcohólica se encuentra entre los 12 y 13 grados, superando a la mayoría de los vinos blancos.

LA MEJOR FORMA DE DESCUBRIR TODAS LAS CARACTERÍSTICAS DEL VINO ALBARIÑO

La cata es la mejor forma de descubrir las características de un vino. Pero ¿Qué debemos observar en un albariño?

La primera fase de una cata es la visual, en esta debemos observar tonalidad amarilla-pajiza con tonos verdosos y destellos dorados. La segunda fase es la olfativa, en esta se perciben los olores primarios que son los más fáciles de percibir. En el albariño son las notas frutales y florales como lima, naranja y acacia a citronela y madreselva y hasta a cáscara de naranja seca, naranja, pomelo, bergamota, melocotón y, en algunos casos, manzana verde.

Para percibir los olores secundarios es necesario agitar la copa. En estos resaltan los matices de lima, naranja, acacia, citronela y madreselva. Incluso notas de cáscara de naranja seca, naranja, pomelo, bergamota, melocotón y, en algunos casos, manzana verde.

Si el albariño tiene algún tipo de crianza podemos encontrar aromas terciarios por series como, Serie floral: flores secas, manzanilla, brezo. Serie frutal: frutos secos, albaricoque seco. Serie confitería: praliné, miel, coco rallado, cera de abeja. Serie empireumática: humo, pan tostado, alquitrán. Serie balsámica: roble, madera blanca, eucalipto, resina.

Tercera fase es la gustativa donde se destaca su frescor y acidez. La entrada en boca es levemente abocada, sin ser dulce, las notas florales y de fruta blanca en retronasal, acidez equilibrada que le da frescura e incita a repetir.

MARIDAJE

El maridaje clásico de los albariños son el pescado y mariscos. Pero parea muy bien con carnes blancas especialmente de aves. Arroces cremosos como el risotto, comida japonesa como sushi, el sashimi o el tataki de atún y quesos elaborados con leche de cabra. La próxima vez que acompañes uno de estos platos con tu albariño favorito recuerda toda su historia y características particulares. Identifica los olores y sabores que predominan en tu copa y convierte el momento en una experiencia gastronómica de altura.

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Terapia Física, Rehabilitación, K-Taping, Masaje y Ejercicios Terapéuticos

Carr. 119 Km. 11.5, Camuy

Tel. (787) 209-8190 | (787) 680-1519

Clínica de Terapia Física y Rehabilitación

Génesis I & II

Dra. Luz C. Butler (Terapista Físico)

Génesis I Barceloneta (787) 846-4121

Génesis II Quebradillas (787) 895-4633

Terapia Física para todo tipo de condiciones que lo ameriten

Centro Fisiátrico del Turabo

Dr. Mario Sánchez Parés

Torre HIMA Caguas HIMA Plaza 100

Ave. Luis Muñoz Marín suite 513, Caguas

Tel. (787) 961-0753

Precision Health Centers

Evaluación de niños y adultos. 18 clínicas alrededor de la Isla.

Tel. (787) 333.0207

Hospitales

Manatí Medical Center

Tel. (787) 621-3700

manatimedical.com

Facebook: Manatí Medical Center

Mayagüez Medical Center

Tel. (787) 652-9200

mayaguezmedical.com

Facebook: Mayagüez Medical Center

Bayamón Medical Center

Bayamón Heart and Lung Institute

Tel. (787) 620-8181

Bayamon-medical.com

Facebook: Bayamón Medical Center

Puerto Rico Women and Children’s Hospital

Tel. (787) 474-8282

puertoricochildrenshospital.com

Facebook: Puerto Rico Women and Childrens’s Hospital

CT Radiology

Complex Imaging Center

Tel. (787) 780-9069

ctradiology.com

Facebook: CT Radiology Complex Imaging Center

Centros 330

Hatillo

Corporación de Servicios Médicos - IPA 19

Ave. Dr. Susoni #116 hatillo@csmpr.org

Tel. (787) 898-4190

Utuado

Corporación de Servicios Médicos - IPA 19

Calle Antonio R. Barceló #5 utuado@csmpr.org

Tel. (787) 680-2019

Arecibo

Corporación de Servicios Médicos - IPA 19

Carr. #2 450 Ave. Miramar arecibo@csmpr.org

Tel. (787) 680-2190

Aguadilla

Corporación de Servicios Médicos - IPA 19

Carr. PR-107 km. 0.7 aguadilla@csmpr.org

Tel. (787) 229-222

Barceloneta

Atlantic Medical Center IPA-12

Carr. #2 Km. 57.8, Cruce Dávila www.atlanticmedical.org

Tel. (787) 846-4412

Arecibo

Atlantic Medical Center IPA-12

Carr. #639 Km. 2.0 Sabana Hoyos www.atlanticmedical.org

Tel. (787) 846-1102

Migrant Health Center, Inc.

www.migrantspr.com

email: mhc@migrantspr.com

Oficinas Centrales Mayagüez

Calle Ramón E. Betánces #491 Sur, Mayagüez, Puerto Rico

Tel. (787) 833-5800 / 831-5890

Mayagüez Betánces

Calle Ramón E. Betances #392 Sur, Mayagüez, PR

Tel. (787) 805-2900 / (787) 805-2920

Celular Corporativo (939) 313-3422

Mayagüez La Salud

Calle San Rafael #222, Mayagüez, PR (787) 834-7255

Celular Corporativo (787) 679-1484

Mayagüez Litoral

Ave. Dunscombe #183, Mayagüez, PR (787) 665-0202

Celular Corporativo (787) 235-4709

Isabela Planas

Carr. 445 Km. 2.2 Barrio Planas, Isabela, PR (787) 830-8200

Celular Corporativo (939) 313-3435

Isabela Guerrero

Carr. #2 Km 113.0 Sector La Curva Local 2831, Isabela, PR (787) 652-2325

Celular Corporativo (939) 313-3415

San Sebastián

Carr. #119 Km. 35.2 Bo. Piedras Blancas, San Sebastián, PR (787) 896-1665 / (787) 896-6975

Celular Corporativo (787) 896-6975

Las Marías

Carr. #119 Calle Luis Montalvo Sector Maravilla Norte, Las Marías, PR (787) 827-3798 / (787) 903-7027

Celular Corporativo 939-313-2742

Maricao

Calle Zuzuarregui #7, Maricao, PR (787) 838-3029

Celular Corporativo (939) 313-2951

Cabo Rojo

Carr. #100 Km. 6.1 Bo. Miradero, Cabo Rojo, PR (787) 652-2323 / (787) 254-0816

Celular Corporativo (787) 940-0911

Lajas

Carr. #101 Km. 7.1 Bo. Palmarejo, Lajas, PR (787) 710-8915

Celular Corporativo (787) 473-9765

Guánica

Carr. #324 Km. 0.1 Bo. Ensenada, Guánica, PR (787) 821-3377 / (787) 821-2144

Celular Corporativo (787) 515-2808 Yauco

Carr. #128 Km. 4.1 Bo. Diego Hernández, Yauco, PR (787) 856-8449 / (787) 856-8488

Celular Corporativo (787) 685-5589

Sabana Grande

Bo. Machuchal Km. 1.0 Plaza Isabela, Sabana Grande, PR (787) 652-2350

Celular Corporativo (939) 312-0037

School Base Services Site

Escuela María Dolores Faria, Calle Candelaria Marina Station #310, Mayagüez PR (787) 908-1342

Proyectos Especiales

SSIMA 787-805-2900 Ext. 240 / 787-805-4750 / 939-438-0261

Nuevo Horizonte 787-236-7551

Proyecto AMA 787-308-9145

SEP 787-236-7551

Vending Machines 787-236-7551

CARIB 787-833-6399

PrEP 787-833-6399 / 787-236-7551

PR-RCORP 787-624-0035

BACK 787-805-2900 Ext. 235

SAHFYA 787-833-6399 Ext. 5234

B.R.A.V.E. 939-238-1181

Camuy

Camuy Health Services, Inc. GMP 5015

Ave. Muñoz Rivera #63

Tel. (787) 898-2660

Email: chsadmin@chs015.com www.camuyhealthservicesinc.com

Barrio Quebrada

Camuy Health Services, Inc. GMP 5015

Carr. 455 Km 2.1 Camuy, PR

Tel. (787) 898-2660

Email: chsadmin@chs015.com www.camuyhealthservicesinc.com

Ciales: Carretera 149 Km. 13

Vega Baja: Carretera #2 km. 39.8

Télefonos: 787-871-0601/787-424-5454