Revista enSalud ago 2016 by enSalud (oficial)

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BLANQUEAMIENTO:

Cosas Que Debes Saber Sobre Poner Brillo a Tu Sonrisa

Cepillarte y usar hilo dental son maneras cotidianas de mantener tus dientes radiantes, blancos y sanos. Sin embargo, si te parece que a tu sonrisa le falta chispa o es más amarilla de lo que era, no estás sola. Cuando la Academia Americana de Odontología Cosmética preguntó a diferentes personas qué era lo que más les gustaría mejorar de sus sonrisas, la respuesta más común fue unos dientes más blancos. Además, según la Academia Americana de Odontología Cosmética casi un 90% de pacientes solicitó blanquear sus dientes. ¿Estás pensando en blanquear tus dientes? Revisa los datos primero. Estas son cinco de las preguntas más frecuentes sobre el proceso.

¿Por qué mis dientes han cambiado de color? Con el tiempo, tus dientes pueden ir del blanco a un tono más apagado por varias razones:

Comida y Bebida

El café, el té y el vino tinto son algunos de los principales culpables. ¿Qué tienen en común? Pigmentos de color intenso llamados cromógenos que se pegan a la parte blanca, exterior de los dientes (esmalte).

Uso de Tabaco

Dos químicos en el tabaco manchan obstinadamente: alquitrán y nicotina. El alquitrán es naturalmente oscuro. La nicotina incolora hasta que se mezcla con oxígeno, entonces se vuelve amarilla y mancha las superficies.

Edad

Bajo la blanca y dura capa exterior de tus dientes (esmalte) hay una zona más blanda llamada dentina. Con el tiempo, esta capa de esmalte exterior se hace más fina con el cepillado y se expone la amarillenta dentina.

Trauma

Si te han golpeado la boca, tu diente podría cambiar de color debido a que reacciona a una lesión construyendo más dentina, que es una capa más oscura debajo del esmalte.

Medicamentos

El oscurecimiento puede ser un efecto secundario de antihistamínicos, antipsicóticos o medicamentos para la tensión arterial. Los niños pequeños expuestos a antibióticos como tetraciclina y doxicilina cuando sus dientes se están formando (en el útero o de bebés) pueden sufrir decoloración de dientes permanentes en una etapa posterior de sus vidas. Quimioterapia y radiación en cuello y cabeza también pueden oscurecer los dientes.

¿Cómo funciona el blanqueamiento dental? El blanqueamiento dental es un proceso simple. Productos blanqueadores que contienen uno de los dos decolorantes dentales (peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida). Estos blanqueadores rompen las manchas en piezas más pequeñas, lo que hace el color menos concentrado y tus dientes más luminosos.

¿El blanqueamiento funciona en todos los dientes? No, por lo que es importante que hables con tu dentista antes de decidir blanquear tus dientes, ya que los blanqueadores podrían no corregir todos los tipos de decoloración. Por ejemplo, los dientes amarillos probablemente se aclaren bien, los dientes marrones podrían no responder tan bien y lo dientes con tonos grises podrían no aclararse en absoluto. El blanqueador no funciona en fundas, carillas, coronas o empastes. Tampoco es eficaz si la causa de la decoloración son medicamentos o una lesión dental.

¿Cuáles son mis opciones? Habla con tu dentista antes de empezar. Si eres candidato al blanqueamiento, hay tres formas de volver a poner brillo a tu sonrisa: • Pastas de dientes blanqueadoras Todas las pastas de dientes ayudan a quitar las manchas superficiales a través de la acción de abrasivos suaves que cepillan los dientes.

Busca el Sello de ADA para saber si son seguras las pastas de dientes blanqueadoras que tienen agentes químicos o pulidores especiales para proveer eficacia adicional al quitar las manchas. A diferencia de los decolorantes, estos tipos de productos aceptados por ADA no cambian el color de los dientes ya que sólo quitan las manchas que hay en la superficie. • Blanqueamiento en el consultorio dental Este tratamiento se llama blanqueamiento en el sillón y generalmente requiere solamente de una visita al consultorio. El dentista aplicará un gel protector a tus encías o un escudo de goma para proteger tus encías. Entonces se aplicará el blanqueador a tus dientes. El dentista podría usar una luz especial o láser para aumentar la acción del agente blanqueador. • Blanqueamiento en casa Los blanqueadores que contienen peróxido blanquean el esmalte dental. Generalmente vienen en forma de gel y se ponen en una bandeja que se ajusta a tus dientes. También puedes usar tiras dentales que se pegan a los dientes. La concentración del agente blanqueador es menor que la que usaría tu dentista.

¿Tiene efectos secundarios el blanqueamiento dental? Algunas personas que usan blanqueadores podrían experimentar sensibilidad dental. Esto ocurre cuando el peróxido del blanqueador entra a través del esmalte a la capa blanda de dentina e irrita el nervio de tu diente. En la mayoría de los casos la sensibilidad es temporal. Puedes retrasar el tratamiento, luego probar de nuevo. La sobreutilización de los blanqueadores puede así mismo dañar el esmalte o las encías, así que asegúrate de que sigues las instrucciones y hablas con tu dentista. Información de www.mouthhealthy.org/en P5 enSalud

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DIBUJANDO LA SONRISA DE SUS NIÑOS Por: Dra. Karla Maldonado Dentista Muchas personas se preguntan cuándo es necesario comenzar la higiene oral en los niños, la respuesta es que nunca es muy temprano. Los tejidos orales y la lengua deben mantenerse limpios. Una vez comienzan a salir los primeros dientes, estos se deben cepillar con un cepillo de cerdas suaves. Las dudas comienzan a surgir en los padres y es por tal razón que se recomienda visitar al dentista desde que se presentan los primeros dientes o no mas tarde del primer cumpleaños. Es en esta visita que se reciben las recomendaciones iniciales por parte de su dentista.

Al niño se le debe cepillar con una capa pequeña de pasta sin fluoruro hasta que aprenda a escupir los excesos. Luego de los 2 años es cuando comienza con una cantidad de pasta con fluoruro parecida al tamaño de un guisante. Es de suma importancia que en estos primeros años los padres supervisen la higiene de sus hijos porque sus destrezas no son suficientes para cepillar correctamente todas las superficies. Además su hijo va a necesitar que le enseñe y ayude a utilizar el hilo dental para desalojar las partículas de comida que se quedan atascadas entre sus dientes. Para mantener una buena salud oral hay que tener en consideración la dieta. En niños pequeños es de suma importancia recordar que alimentos con alto contenido de azúcares tienden a producir más caries por lo cual se debe controlar el consumo de ellos. El uso del biberón con carbohidratos fermentables como fórmulas, jugos, leches con endulzadoras para dormir aumenta el riesgo ya que prolonga el tiempo entre estos líquidos y los dientes. La visita a su dentista cada 6 meses va a ayudar a identificar problemas de higiene y a reforzar las prácticas en su casa. Las caries se deben corregir y los hábitos orales como el uso de bobos y el chupado de dedo serán evaluados. Recuerde que la higiene oral debe ser un hábito instituido desde los primeros años y una oportunidad para que comparta con su hijo y lo estimule a cuidar de sí mismo. Para más información puedes comunicarte al (787) 918-2737.

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Sensibilidad en los Dientes Además, algunos tratamientos dentales pueden causar sensibilidad. Se sabe que los tratamientos tales como el blanqueamiento de dientes, las limpiezas dentales profesionales, la colocación de frenillos dentales o de un relleno dental causan sensibilidad durante o después del procedimiento. Por: Dra. Zully R. De Jesús Rivera Dentista La sensibilidad en los dientes es algo que afecta a varias personas. Por lo general, es causada por comer o beber algo caliente, frío, dulce o ácido. Bajo condiciones normales, la dentina subyacente del diente (la capa que rodea directamente el nervio) está cubierta por el esmalte en la corona dental, y las encías que rodean el diente. Con el tiempo, el recubrimiento de esmalte puede hacerse más delgado, proporcionando así menos protección. Las encías pueden también retraerse con el paso del tiempo, exponiendo la superficie de la raíz subyacente de la dentina. La dentina contiene una gran cantidad de poros o conductos que corren desde la parte exterior del diente hacia el nervio en el centro. Cuando la dentina se encuentra expuesta estos conductos pueden ser estimulados por los cambios de temperatura o ciertos alimentos.

¿Qué la causa? La exposición de la dentina puede ocurrir debido a varios factores. Algunas de las razones más comunes son: • La retracción de encías debido a la edad o al cepillado dental inadecuado. • El consumo de bebidas ácidas (tales como el agua carbonatada), las cuales causan la erosión del esmalte y la exposición de la dentina. • El rechinamiento de dientes – de hecho, esto puede causar que una persona sienta sensibilidad en la mayoría, o en todos, los dientes. • El cepillarse con una crema dental muy abrasiva, cepillarse de forma incorrecta y/o cepillarse más de tres veces al día podría dar como resultado la pérdida de esmalte. • La enfermedad de las encías, que puede causar la retracción de encías. • Un diente astillado o quebrado puede exponer la dentina.

¿Qué puedo hacer al respecto? El primer paso en hacer algo respecto a la sensibilidad en los dientes es descubrir qué es lo que la causa – un profesional de la salud dental puede ayudarle con esto. Si la sensibilidad se debe a la dentina expuesta, existen varios pasos que usted, al igual que su profesional de la salud dental, puede llevar a cabo para reducir la sensibilidad. Estos pueden incluir: • Utilizar un cepillo dental de cerdas muy suaves. • Cepillarse correctamente para ayudar a prevenir la abrasión del esmalte y la retracción de encías • Utilice una crema dental especialmente formulada para ayudar a reducir la sensibilidad • El profesional de la salud dental puede: - Aplicar un barniz de flúor en las áreas sensibles para ayudar a fortalecer el diente. - Recetar una crema dental con alta concentración de flúor para utilizar todos los días. - Colocar una restauración dental para fortalecer las áreas que han perdido el esmalte. Al final, ya sea que necesite un procedimiento en la clínica dental o productos sin receta médica, el paso más importante es visitar a un profesional de la salud dental para que él o ella determine la causa de la sensibilidad en los dientes y le ayude a encontrar una solución que funcione. Las facilidades están ubicadas en 770 Ave. Hostos 2do Piso Suite 203 Edificio Policlínica Bella Vista en Mayagüez. Si desea obtener más información sobre nuestros servicios y/o coordinar alguna cita puede comunicarse con nosotros al (787) 832-6332, Tel/ Fax (787) 833-5574 o escribirnos a beautifulsmiledentaloffice@gmail.com. P7 enSalud

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Funciones del Periodoncista en el Cuidado

Oral

pérdida de dientes a nivel mundial. La causa más frecuente de estos problemas es causado por bacterias orales que se pegan a la raíz del diente. A nivel del resto del cuerpo la presencia de estas bacterias debajo de la encía pueden causar que se pasen a la sangre y pueden afectar otras áreas y órganos del cuerpo, como aumentar el riesgo de problemas en diabéticos y el riesgo de tener partos prematuros. Existen ciertos indicativos y síntomas que los pueden llevar a visitar a un periodoncista entre estos se encuentran los siguientes: Por: Dr. Carlos I. Cruz Medina, DMD Periodoncia/Prostodoncia y Rehabilitación Oral El Periodoncista es el especialista dental que se dedica a diagnosticar, tratar y prevenir los problemas relacionados a las encías y a los problemas del hueso alrededor de los dientes. También se dedica a la colocación de implantes dentales. Por lo tanto, la función del periodoncista es crear salud oral en las encías, mejorar el hueso alrededor de los dientes y colocar raíces artificiales que son los implantes dentales. Además, de su función en crear salud oral también el periodoncista se dedica a diagnosticar y tratar problemas de estética en la sonrisa, como el exceso o falta de encías o hueso alrededor de los dientes. Como nuevos métodos y biomateriales el periodoncista puede reconstruir el área para la colocación de implantes dentales. Hoy en día la periodoncia también incluye remoción y extracciones de dientes de forma atraumática y a su vez reconstrucción del hueso y la encía al mismo tiempo. El tratamiento periodontal es considerado como primario y necesario en la mayoría de los adultos ya que la pérdida de hueso e inflamación de las encías ocurre en un promedio de 3 de cada 4 adultos y es la primera causa de P8 enSalud

• encías enrojecidas • sangrado de las encías durante el cepillado • movimientos de los dientes • mal aliento • pérdida de dientes • mostrar problemas de masticación • dolor de dientes al morder • sensibilidad de los dientes • separación entre los dientes • sarro obvio alrededor de los dientes • necesidad de implantes dentales • necesidad de regeneración de hueso o encías • exposición de las raíces de los dientes • necesidad de extracción sin trauma y regeneración de hueso al mismo tiempo • dientes pequeños con mucha muestra de la encía • si ha sufrido pérdida de uno o más dientes y necesita reconstruirse las dentaduras • si no se encuentra satisfecho con sus dientes actuales El periodoncista le ayudará a conseguir la salud oral deseada. Para más información y /o evaluación pueden comunicarse con nosotros al 787.806.2442 o al 787.280.1490 en San Sebastián o escríbanos a cruzdentaloffice@yahoo.com estamos para servirles.

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ESENCIAL LA BUENA HIGIENE ORAL PARA LA SALUD DE SU HIJO Por: Dra. Liselie Reyes Martínez / Dentista Una buena higiene oral es esencial para la salud de su hijo. Es responsabilidad de todo padre preservar y promover una buena salud en sus hijos y en esto está incluido una buena salud oral. Las caries dentales son la causa principal de ausentismo de los niños en las escuelas. Es una enfermedad infecciosa causada por una bacteria que es transmitida de padres a hijos. La higiene oral adecuada es la mejor forma de proteger los dientes contra las caries. El cepillado tres veces al día es la práctica de higiene oral más usada en el mundo entero. El cepillado debe ser

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con dentífricos con fluoruro desde la edad de un año. Esto está relacionado con una poca acumulación de residuos de comida y previene que el niño esté libre de caries ya a los tres años. La leche y otros líquidos dulces son la causa principal para que los niños a temprana edad desarrollen caries. Una vez el niño tiene caries es importante que los padres entiendan el daño que hace continuar con la práctica de utilizar este tipo de alimentos. Es importante pasar lo antes posible del biberón a la taza. Las caries dentales no detectadas a tiempo pueden causar problemas serios de salud al niño. Todo padre debe saber cómo examinar

siempre saludable los dientes de sus hijos. Las personas que cuidan a los niños deben también saber reconocer algún cambio en la dentición del niño. Si se observa algo anormal deben de llevar el niño al dentista lo antes posible para hacerle un examen dental. El uso de la pasta de diente con fluoruro es importante desde que sale el primer diente. El cepillado es la forma más eficiente para la liberación del fluoruro. No se debe poner pasta dental en cantidades exageradas ya que no es necesario. Es deber de los padres poner la cantidad adecuada para el cepillado. Es importante que la pasta dental no esté accesible a los niños y debe ser guardada en un lugar seguro. Todos los padres tienen la responsabilidad de llevar a sus hijos al dentista periódicamente. También deben dar el ejemplo de mantener una buena higiene oral. En estas visitas se les ofrece el tratamiento de fluoruro tópico o fluoruro

en enjuague junto con la limpieza. Existen tratamientos adicionales para prevenir las caries como lo son los sellantes de fisura. Este tratamiento no requiere anestesia y cubre aquellas áreas de los dientes más profundas las cuales son más propensas a desarrollar caries. Este tratamiento es cubierto por la mayoría de los planes dentales. La alimentación prolongada por el biberón, la libre lactancia, así como una dieta alta en azucares contribuyen a desarrollar caries. El núcleo familiar en general es un factor determinante en la buena higiene oral en los niños. Por este motivo nuestro enfoque debe ser dirigido a desarrollar una buena salud oral en todos los componentes de la familia. Cuidar de la salud nos corresponde a todos y sobre todo prevenir enfermedades debe ser nuestra meta.

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ORTOPEDIA DENTOFACIAL Por: Dra. Adlín Pabón Ortodoncista Cuando pensamos en ortodoncia, vienen a nuestra mente los ganchitos metálicos que conocemos como “braces”. Pero la ortodoncia es mucho más que eso. Nuestra profesión también procura modificar o dirigir el crecimiento de estructuras óseas del área de cara y cabeza. La mala mordida puede ser causada por los dientes mal posicionados (maloclusión dental) o por el hueso de las quijadas mal posicionado o mal formado (maloclusión esqueletal). Si el ortodoncista determina que el problema del paciente incluye una maloclusión esqueletal, entonces incluirá en el tratamiento uno o varios aparatos que modifiquen el crecimiento. Esto último se conoce como la ortopedia dentofacial. Los aparatos para modificar el crecimiento son bien variados. Es importante que se seleccione bien al paciente porque en un adulto no van a funcionar estos aparatos ortopédicos. Su uso y diseño dependen de la evaluación completa de un especialista en ortodoncia. Podemos modificar el ancho del paladar, y aplicar tracción desde fuera de la boca para dirigir el crecimiento vertical y horizontal de las quijadas entre otros.

Expansor de paladar (hyrax):

Si tenemos un paladar bien estrecho, en forma de triángulo o bien profundo, debemos de ponerle un expansor para darle una forma que coordine mejor con el arco inferior. El expansor es un aparato sencillo, por lo general en metal, que va pegado a las muelas superiores. Se activa dándole vuelta todos los días o de manera automática con un alambre de súpermemoria. El expansor corrige las mordidas cruzadas y el apiñamiento de los dientes. También ablanda las suturas de la cabeza para preparar al paciente para otro tipo de aparato ortopédico. Cuando el paladar tiene el ancho correcto, es más fácil corregir problemas en otras dimensiones de la cara y cabeza.

Tracción extraoral: “Headgear”, “chin-cup” y careta facial Cuando hay diferencias verticales u horizontales del hueso superior de las quijadas, se recomienda un “headgear”. Este aparato se engancha en las muelas superiores con un alambre continuo al exterior de la boca. El alambre se une a unas bandas en el cuello y/o cabeza del paciente para aplicar presión. Este aparato se usa todos los días, durante las horas indicadas por el ortodoncista. Moverá las muelas superiores y detendrá el crecimiento del hueso superior. El “chin-cup” se utiliza para detener el crecimiento exagerado de la mandíbula o

hueso inferior. Se sostiene en la barbilla aplicando presión con unas bandas elásticas a la cabeza. Se usa todos los días durante las horas indicadas por el ortodoncista. Cuando la mal oclusión corresponde a un crecimiento deficiente del hueso superior o maxila, nos aguantamos de la mandíbula con un aparato parecido, pero que aplica presión en la frente y la barbilla para acomodar la maxila en una posición más ideal. Este último aparato se conoce como careta facial.

Aparatos funcionales: Estos aparatos removibles ayudan a entrenar las quijadas para que se muevan y crezcan en la dirección correcta. A pesar de ser removibles, se deben de usar todo el tiempo excepto para comer, limpiarlos y practicar deportes. Ejemplo de estos aparatos son: bionator, “twin-block”, aparato Frankel. Los aparatos antes descritos son solo algunos de los disponibles en la ortopedia dentofacial. Complementamos la posición de los dientes con una mejor anatomía facial. Una mejor anatomía siempre mejorara el resultado final del tratamiento de ortodoncia. Este artículo es una colaboración de la Sociedad de Especialistas en Ortodoncia de Puerto Rico. Para más información visita www.seo-pr.org.

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Nuevas tendencias: Los micro implantes de anclaje y la ortodoncia

Por: Dr. Carlos MendezVillamil / Ortodoncista La tecnología miniaturizada por años ha sido de gran ayuda en todas las especialidades clínicas tanto médicas como dentales. En la especialidad de la Ortodoncia (“Braces”), el uso de los micro implantes de anclaje está ayudando a los Ortodoncistas a llevar a cabo movimientos dentales los cuales en el pasado inmediato eran o muy difíciles y prolongados o imposibles de realizar. Estos diminutos implantes en forma de tornillo, se colocan a través de la encía y el hueso que rodea los dientes en una o ambas quijadas según sea necesario. Se utilizan para agarrar de ellos los elásticos que permiten al Ortodoncista realizar movimientos complejos (sin efectos secundarios desfavorables) como por ejemplo: cerrar espacios presentes por extracciones previas o por piezas congénitamente ausentes (que nunca se formaron), intruir (“subir o bajar”) muelas que se hayan “alargado” por no tener

piezas oponentes, evitar tener que usar tracciones extraorales (“frenos por fuera de la boca”) e inclusive en algunos casos el uso de micro implantes podría ayudar a resolver una mala mordida sin recurrir a cirugía maxilo-facial. La colocación del micro implante se lleva a cabo utilizando una cantidad mínima de anestesia local, ya que es un procedimiento mucho más simple que una cirugía en las encías, no hay que suturar el área (“coger puntos”). Se coloca el micro implante en el área precisada por el Ortodoncista, y una vez se termina de usar se remueve de la misma forma en que se afloja un tornillito de los que sujetan las molduras de los espejuelos. El área que sostenía el micro implante sanará sin complicaciones y sin dolor rápidamente luego de la remoción del mismo. Este artículo es una colaboración de la Sociedad de Especialistas en Ortodoncia de Puerto Rico. Para más información visita www.seo-pr.org. P13 enSalud

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La Apnea del Sueño;

identifica si la padeces Por: Pamela Hernández Redacción enSalud La enfermedad de la apnea del sueño, es un trastorno peligroso para todas las edades. Se trata de pausas en la respiración, únicamente cuando se está durmiendo y el lapso de tiempo puede durar segundos o varios minutos. El National Heart Lung and Blood Institute, estipula que la frecuencia que puede tener una persona con este trastorno es entre 30 veces o más por una hora. “La apnea es un problema crónico (constante) de salud que altera el sueño. La persona pasa de un sueño profundo a un sueño liviano cuando hay una pausa en la respiración o cuando la respiración se vuelve artificial” (NIH). Existen dos tipos de apnea que se desglosan a continuación: • Apnea central del sueño: La parte del cerebro que controla la respiración no envía el mensaje correcto a los músculos respiratorios. Este tipo de trastorno no produce ronquidos. Esto provoca que tenga menos posibilidad de dar con la enfermedad que padeces. • Apnea obstructiva del sueño: “La respiración se detiene mientras está dormido, porque las vías respiratorias se han estrechando o bloqueado parcialmente” (Medline Plus). En este tipo de trastorno, es el más diagnosticado por el ronquido excesivo y constante.

Algunos factores que incrementan el riesgo según MedlinePlus son: • Amígdalas y vegetaciones adenoides grandes que pueden bloquear las vías respiratorias. • Obesidad • Lengua de tamaño grande puede bloquear las vías respiratorias y otros P16 enSalud P14

riesgos de acuerdo si padece de alguna enfermedad o toma ciertos medicamentos.

Posibles Síntomas: • Los ronquidos se vuelven más fuertes. • El ronquido se detiene por falta de respiración. • Jadeo para tratar de respirar. • Patrón constante. • Está cansado todo durante el día. • Sentir sueño constante y quedarse de repente dormidos. • Dolores de cabeza. • Depresión. • Hipertensión arterial. • Hinchazón en las piernas.

Riesgos: Ataques al corazón, derrame cerebral, obesidad, diabetes

Tratamiento: Existen varias alternativas para remediar a tiempo este riesgosa enfermedad. Esta la cirugía, dispositivos dentales (introduce en la boca para mantener la mandíbula hacia adelante y las vías abiertas). Es muy complicado, diagnosticar la Apnea del Sueño, no obstante es importante descartar lo antes posible los riegos. Recuerda, si tiene alguno o todos los síntomas que se mencionan debe ir a su médico de cabecera para atenderse a tiempo y evitar peores consecuencias.

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LA ADICCIÓN A LOS

JUEGOS DE AZAR Por: Lcda. Mayra González Consejera Profesional La ludopatía o en otras palabras adicción y trastorno incontrolable a los juegos de azar, es una situación que preocupa y afecta a la persona que lo padece y a su vez a los que se encuentran en su entorno. En la mayoría de los casos esta enfermedad se convierte en lo más importante para aquel que lo padece, perdiendo de perspectiva hasta su propia vida, familia y profesión. Las relaciones interpersonales pasan a un segundo lugar o a ninguno. Todo comienza con un solo juego pero al final termina destrozando la vida de aquellas personas que viven a su alrededor. Las personas que sufren de ludopatía, también tienden a sufrir de otras clases de adicciones tales como fumar o beber lo que complica mucho más el proceso de rehabilitación. Este juego patológico se muestra a través de conductas duraderas, y en aumento, propias de los juegos de azar, pese a las consecuencias negativas en el ámbito personal y social, tales como endeudamiento, desorden en las relaciones familiares y prejuicio del desarrollo laboral. Para hablar sobre este problema e identificar su existencia, deben haber sucedido dos o más episodios repetidos durante un espacio en tiempo de al menos un año. El DSM-IV da una clasificación más amplia de los típicos modelos de pensamiento alterado en los juegos de azar:

• Especial significado del dinero para el jugador. • El pensamiento sobre el rendimiento violentamente competitivo. • Su habitual y exagerada necesidad de reconocimiento social. • Una tendencia a la furia. • Apariciones de enfermedades psicosomáticas producidas por el estrés. A continuación, debemos aclarar si se trata realmente de una adicción severa con carácter de enfermedad. Para esto hay que dirigirse a un lugar de asistencia especializada. En estos lugares, se puede elegir entre un tratamiento ambulatorio o estacionario. Cuando el paciente está bien integrado socialmente y la adicción esta poco desarrollada se ofrece visitar un lugar de asistencia a adicciones o una psicoterapia con un terapeuta o consejero profesional establecido. En caso de trastorno más severo, en el cual está permitido un tratamiento estacionario, es posible elegir entre una clínica psicosomática o una para adictos. Cuando las consecuencias no están aún tan agravadas, o se origina el juego como una reacción a una situación problemática aguda (por ejemplo, separación, pérdida de empleo) es posible el tratamiento en una clínica especializada en reacciones psicosomáticas.

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LA NUTRICIÓN Y LA DEPRESIÓN Por: Lcda. Alana Marrero LND MHSN Nutricionista Dietista La depresión es uno de los problemas más grandes que nuestra sociedad enfrenta hoy en día. Lejos de ser una tendencia que muestre mejoría, según el Instituto de Medicina Funcional este mal será la segunda causa de discapacidad a nivel mundial para el año 2020. Si cada año que pasa se prescriben ampliamente medicamentos antidepresivos a pesar de que esta epidemia sigue aumentando, esto nos indica que no es suficiente tratarla solamente con medicamentos. Por el contrario ante la depresión debemos contar con un enfoque más integral tomando en cuenta cada aspecto del estilo de vida diario. Enfocándonos en la alimentación, existe una gran relación entre la alimentación que consumimos y el desarrollo y mantenimiento de la depresión. Para entender un poco más la relación y la importancia de alimentarnos adecuadamente, es importante mencionar que: Una mala alimentación provoca desbalances nutricionales que se relacionan con deficiencias en la producción de serotonina (un neurotransmisor importante que interviene en el control del estado de ánimo), ansiedad y trastornos de conducta. Con el fin de tratar la depresión a través de los alimentos, se recomiendan los siguientes cambios:

1. Mejore la salud de su intestino Para ello es necesario consumir alimentos que no sean difíciles de procesar y esto es sencillo de hacer: entre P18 enSalud

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más similar es el alimento a su forma pura o natural, más fácil va a ser digerirlo. Así manténgase alejado de alimentos altamente procesados y llenos de aditivos artificiales y enfóquese en comer más alimentos en su estado natural como frutas, vegetales, semillas, legumbres y proteínas.

2. Disminuya la inflamación de su cuerpo El nutriente antiinflamatorio por excelencia es el Omega 3. Para ello suplemente su dieta con DHA y aumente el consumo de alimentos fuentes que contengan Omega 3 como lo son: pescados (atún, salmón, trucha y sardinas), semillas de linaza molida, chía y nueces, alimentos suplementados con Omega 3 como los huevos y el aceite de soya.

3. Aumente el consumo de frutas y vegetales Las frutas y vegetales son fuentes de un sin número de vitaminas, minerales y químicos naturales que son necesarios para las reacciones internas de nuestro organismo, incluyendo la integridad del sistema nervioso. Consuma frutas por la mañana e incluya una porción grande de vegetales en su almuerzo y su cena, haciéndole énfasis a los vegetales de color verde oscuro.

4. Disminuya su porcentaje de grasa corporal Realice actividad física de 30 a 45 minutos todos los días.

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5. Consuma alimentos que contengan fuentes de nutrientes que mejoren su estado de ánimo • Triptófano: aminoácido necesario para la formación de la serotonina. Este aminoácido es esencial, lo que significa que el cuerpo por sí solo no lo puede producir lo que debe de ser ingerido a través de la dieta. Alimentos fuentes triptófano son: el maní y semillas de girasol, chocolate oscuro (75% o más de cacao), edamame (frijol de soya) y legumbres como lentejas y frijoles. • Magnesio: el magnesio es necesario para la transmisión de los impulsos nerviosos así como para la relajación de los músculos. Personas con deficiencia de este mineral regularmente presentan cuadros de ansiedad, irritabilidad,

fatiga y depresión. Para mantener un buen consumo de magnesio en su organismo incluya diariamente: semillas (almendras, nueces, maní y pistachos) en su forma natural, aguacate, espinacas, granos integrales y germen de trigo, legumbres y papa. • Vitamina D: Según diversos estudios, se han encontrado una relación entre bajos niveles de vitamina D y la depresión. La luz solar es necesaria para la absorción de la vitamina D. Por esta razón se recomienda tomar sol al menos 10 minutos cada día en horas de luz no intensas (más temprano de las 9:00 am o más tarde de las 3:00 pm). • Vitaminas del complejo B: vitaminas necesarias para mantener la integridad de todo el sistema nervioso, especialmente la vitamina B6 y B12

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que participan en la transmisión de señales de los neurotransmisores del cerebro. Alimentos fuentes de vitamina B6: aguacate, guineo, legumbres, granos enteros (integrales), carne de res y pollo. Alimentos fuentes de vitamina B12: vegetales color verde oscuro, huevo, carne de res, pollo, mariscos y productos lácteos. La autora es nutricionista y Presidenta de la Academia de Nutrición y Dietética – Capítulo de Puerto Rico. Para más información, puedes escribir a: alanamarrero@gmail.com.

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La Amputación tras el Cáncer de Seno…

NO TE HACE MENOS MUJER

En muchas ocasiones enfrentar el cáncer de seno es tarea dura para cada mujer que lo sufre y para sus familiares. Se habla mucho de cómo evitarlo pero es poco lo que se habla de cómo enfrentar una amputación de seno.

la prótesis interna, entre otros factores que limitan la posibilidad de una cirugía reconstructiva. Por lo tanto las prótesis de seno externas son una alternativa muy recomendable que le permitirá seguir luciendo una imagen corporal femenina.

A veces los cambios físicos que conllevan la quimioterapia, los diversos tratamientos y el enfrentarse en muchas ocasiones a la amputación de seno pueden disminuir las fuerzas y deseos de ganar esta batalla en las personas perjudicadas.

Existen diferentes tipos de prótesis de seno, entre ellas podemos mencionar:

Pero no hay porque desanimarse, si toma acción a tiempo usted puede ser un gran ejemplo de lucha y superación. Además de demostrarle a la vida que vivirá con empeño y dedicación estando siempre orgullosa de lo que es. El haber sido amputada del/los seno(s) no la hace menos mujer, mas bien la convierte en una mujer luchadora, ejemplo para las demás y portavoz de prevención. Se habla mucho de las cirugías reconstructivas de seno y en realidad son de gran beneficio ya que uno de los procesos más fuertes de enfrentar el cáncer de mama es la amputación. Pero en muchas ocasiones los pacientes no constan con los recursos para la realización de esta cirugía, el tipo de mastectomía realizada no le permite una reconstrucción, el cuerpo puede rechazar

• Prótesis Cosmética Básica: se utiliza con un sostén especial que le brinda una imagen bien natural. • Prótesis Parcial: Se utiliza en pacientes que se le ha extraído solo una parte del seno. Esta prótesis cubre el área extraída brindando una apariencia uniforme al seno. • Prótesis “Custom Made: Prótesis que se hace a la medida. Se toma una impresión del seno restante y con esta impresión se hace una prótesis que tenga la misma forma y caída del seno restante. • Prótesis Adeherible: Prótesis que se pega al cuerpo y no requiere del sostén para mantenerse en su lugar. • Prótesis Secundaria: Para utilizar en Agua: Esta prótesis secundaria es perfecta para utilizarse cuando realiza deportes, va a la playa, ya que puede ser sumergida en agua. • Prótesis Asimétrica: Prótesis que tiene una forma particular (es más alargada

para poder brindar mayor ajuste). En caso de mujeres con mastecomía radical, la prótesis asimétrica puede cubrir el área de la axila y/o tórax logrando una apariencia más uniforme.

¿Cuál es el procedimiento para adquirir una Prótesis de Seno? ▪ La mayoría de los planes médicos cubren las prótesis de seno y el sostén. ▪ Visita el laboratorio de prótesis, con referido de su médico. ▪ Se le realizará una entrevista. ▪ Se evaluará el tipo de amputación, (total, parcial o radical). ▪ Se toman medidas. Por una “Mastectomy Fitter” Certificado. ▪ Se selecciona el tamaño y sostén indicado. ▪ Se hace prueba hasta lograr el aspecto deseado. ▪ Se orienta al paciente sobre el cuidado y garantía de la prótesis (verbal y escrito). ▪ Este proceso se puede realizar en una sola visita, lo que convertirá el proceso en uno fácil y rápido. Esta información ha sido suministrada por Hi- Tech Prosthetic Inc. Con oficinas en 39 Ave. Severiano Cuevas, Aguadilla (en la esquina del semáforo hacia el Hospital Buen Samaritano De Aguadilla) Tel.1.787.891.4805. P19 enSalud

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EL ESTRÉS OXIDATIVO, ¿QUÉ ES? Por: Zaymar Quiles Greo OSHA Certified Trainer Cuando hay un desequilibrio en nuestras células debido a un aumento en los radicales libres y/o una disminución en los antioxidantes, ocurre el estrés oxidativo. Con el tiempo, este desajuste en el equilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes puede dañar nuestros tejidos.

Fuentes Comunes de Radicales Libres • Humo del cigarrillo • Contaminación del aire • Radiación y Luz Ultravioleta (como la luz solar) • Consumo excesivo de alcohol/drogas

Fuentes Comunes de Antioxidantes • Chocolate oscuro • Té y café • Frutas, verduras y nueces (tales como nueces “pecan” o nueces de castilla) • Condimentos (canela, orégano) • Frijoles (tales como frijoles pintos, frijoles rojos, alubias) Cada vez que respiramos, 20% de lo que inhalamos es oxígeno. El oxígeno es una molécula esencial que pasa del aire en los pulmones a los glóbulos rojos en la sangre. Los glóbulos rojos transportan el oxígeno a cada célula de nuestro cuerpo. Así, el oxígeno proporciona vitalidad a las células al crear la energía necesaria para que las células funcionen. La oxidación es un proceso sin el cual no podríamos vivir. Este es el mismo proceso que causa que una manzana partida y expuesta al aire se ponga color café́ , o que el cobre se ponga verde con el tiempo. El proceso de oxidación crea radicales libres en nuestras células. Un radical libre es un átomo con un número impar de electrones o que tiene un electrón libre. En grandes proporciones, los radicales libres pueden causar daño a las células. El consumir alimentos ricos en antioxidantes puede inactivar los radicales libres del oxígeno y reducir los efectos dañinos de estos radicales libres. La mayoría de la gente está consciente de que el fumar no es bueno para la salud. Menos personas saben que una P22 enSalud

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de las razones del por qué, es el estrés oxidativo. Cuando las personas inhalan el humo y otras formas de aire contaminado, se crean radicales libres que dañan la salud. El estrés oxidativo ha sido relacionado con varias enfermedades, tales como algunos tipos de cáncer, enfermedad cardiovascular, obesidad, diabetes, enfermedad de Alzheimer, enfermedades oculares, lupus y otras condiciones médicas. Muchas de estas enfermedades pudieron haber sido prevenidas con un equilibrio apropiado entre el estrés oxidativo y los niveles de antioxidantes. Si vive o trabaja en donde está expuesto a niveles más altos de aire contaminado, humo del cigarrillo o si en su vida tiene niveles de estrés más altos de lo normal, una dieta rica en antioxidantes podría ayudarle a prevenir los efectos negativos del estrés oxidativo. Aquí hay algunos pasos que puede seguir para disminuir el estrés oxidativos: • Colabore con otros para impulsar políticas que disminuyan la exposición al aire contaminado que proviene de carros y camiones, así como de las industrias. • Colabore con otros para promover el acceso a alimentos saludables y económicos. • Camine, use el transporte público o comparta su vehículo con otras personas. • Consuma más alimentos ricos en antioxidantes, tales como frutas y verduras. • Evite la exposición al humo del cigarrillo y otros contaminantes ambientales. • Ejercítese regularmente para aumentar sus defensas antioxidantes. Todavía hay mucho que aprender sobre cómo lograr un equilibrio apropiado entre el estrés oxidativo y los niveles de antioxidantes. No podemos ver o sentir el desequilibrio; la primera advertencia podría ser cuando se presenta una condición médica. Los investigadores del Centro de Ciencias de Salud Ambiental de la Universidad de Michigan llevan a cabo investigaciones para entender mejor los impactos del estrés oxidativo, asma, enfermedad cardiovascular, parto prematuro, envejecimiento y lupus.

siempre saludable

EL POLVO DEL SAHARA Y TU SALUD Por: Dr. Rafael H. Zaragoza Urdaz, MD Alergista/Inmunólogo

del exterior que también son un factor que exacerba las alergias.

El polvo del Sahara ha estado presente en el ambiente afectando la vida de cientos de personas que padecen de alergias. La inevitable nube de polvo proveniente del desierto del Sahara que nos ha arropado casi a diario nos llega con un particulado cargado de virus, bacterias y metales pesados e irritantes no específicos, así como compuestos volátiles orgánicos, derivados del petróleo.

“Esto es importante porque hay que tomar medidas y conocer los conteos de hongo en el ambiente y, también, para minimizar la exposición tanto a los alérgenos externos como internos”, recomienda el inmunólogo, mientras resalta que la importancia de que los pacientes más susceptibles conozcan que tienen una exposición a alérgenos constante durante casi todo el año.

Así lo describe el doctor alergista e inmunólogo Rafael H. Zaragoza Urdaz, quien destaca que ese panorama se complica aún más en los meses de septiembre y noviembre con la llegada de la época de lluvia y el aumento de los niveles de esporas de hongo en el aire. Por eso no es extraño que las alergias se hayan convertido en uno de los principales padecimientos a tratar a lo largo de todo el año en Puerto Rico, según publica la APMA en su página en internet (www.alergiaspr.org). De hecho, se estima que cerca de un 60% de los niños en la Isla sufren de rinitis alérgica, asma o una combinación de ambas afecciones.

“Hoy día la exposición es perenne porque la humedad por lluvias aumenta los niveles de hongo; tenemos temporadas en que hay polen de árbol y luego, con el polvo del Sahara y las cenizas volcánicas. Tenemos un bombardeo constante de irritantes y alergenos que van a exacerbar la enfermedad”, advierte Zaragoza, tras resaltar la importancia de identificar los factores que precipitan una reacción alérgica. Especialmente, para tomar las medidas correctivas necesarias.

Cuando eres alérgico, el sistema inmune percibe que algo es nocivo para el cuerpo y, en un intento por protegerlo, produce anticuerpos contra ese alérgeno. Es cuando libera ciertas sustancias que actúan en los ojos, nariz, garganta, pulmones, piel y el sistema gastrointestinal, provocando una reacción exagerada de respuesta que puede ser contraproducente, explica Zaragoza. “Tenemos una combinación de factores alergénicos y es muy importante que las personas estén al día de cómo vienen esas nubes de polvo. El problema que ha habido con el calentamiento global es que se están formando tormentas de polvo más frecuentes y los vientos alisios, que antes limpiaban la atmósfera rápidamente se han debilitado y esas nubes se mantienen por más tiempo”, sostiene el alergista, tras destacar que gran parte de la población alérgica es muy sensitiva a ese “bombardeo” constante de irritantes.

nuevos tratamientos que pueden ayudarlos a combatir sus dolencias. Entre ellos:

Uso de los compuestos combinados, de esteroides intranasales con antihistamínico que, según dice “se ha encontrado que son muy efectivos”.

La inmunoterapia o vacunas de alergia, que se usa antes de la temporada, si se identifica adecuadamente cuáles son los alérgenos que provocan la alergia.

Una dieta balanceada, que incluya antioxidantes y vitaminas del complejo B y vitamina C también es muy importante.

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Vitamina D3 de la cual hay evidencia del efecto antiinflamatorio de su uso.

Consumir una dieta balanceada que incluya alimentos altos en vitamina C, B, E y A, así como antiinflamatorios también te puede ayudar a combatir tus alergias.

La prevención es primordial cuando se padece de alergias, señala Zaragoza, así como el uso de medicamentos profilácticos para controlar los síntomas de manera de que el niño al adulto no entre en una etapa aguda. No obstante, para poder prevenir adecuadamente, también es importante identificar los factores que precipitan o agravan la alergia. La buena noticia, agrega el alergista, es que los pacientes ahora tienen a su alcance

El doctor Zaragoza también destaca que hay evidencias de que la mayoría de los hongos a los que los pacientes reaccionan son de ambientes internos, que están dentro de los edificios, de las casas y las escuelas. A lo que se suman los hongos P19 enSalud

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LOS PROBLEMAS DE EQUILIBRIO EN LAS PERSONAS DE EDAD AVANZADA CAUSADA POR PÉRDIDA DE AUDICIÓN

Por: Dra. Layda López Terrón Audióloga El equilibrio, es necesario para realizar las actividades cotidianas. Sin embargo, nuestro sistema de equilibrio es complejo y delicado, y muchas cosas pueden contribuir a la pérdida del equilibrio y los mareos, incluso los problemas del oído interno como la pérdida de audición. Si bien los problemas del equilibrio pueden presentarse a cualquier edad, las caídas relacionadas con éste son la causa de la mitad de las muertes accidentales en las personas mayores de 65 años y de más de 300,000 fracturas de caderas al año. Es por eso que es importante consultar a un profesional médico si tiene problemas de equilibrio, para diagnosticar la causa y comenzar el tratamiento lo antes posible. El sistema vestibular se encuentra cerca de la cóclea del oído interno y este es fundamental para mantener el equilibrio. Contiene un líquido que se desplaza cuando se mueve la cabeza. En combinación con la información de los ojos, los nervios y los músculos, estos diminutos cilios envían señales al cerebro cuando la posición del cuerpo está cambiando. El cerebro recoge toda esta información y coordina el cuerpo para que responda y no se produzca una caída. Los

problemas del equilibrio surgen cuando algo interrumpe este proceso coordinado, y es frecuente que el sistema vestibular sea el responsable. La población de 65 años o más presenta unos cambios naturales en el sistema de audición, la Cóclea y en el Vestíbulo. Sin embargo, algunas enfermedades como la diabetes, las infecciones y la exposición a ruidos altos también pueden causar trastornos del equilibrio y mareo, esto incluyendo pérdida de audición. A los 75 años, la mitad de las personas sufrirán pérdida de audición. Con más de 85 años, cuatro de cada cinco tendrán problemas auditivos. Tan serio y real como estas cifras es un posible aumento del índice de pérdida auditiva entre los ancianos, ya que la generación norteamericana de los “baby boomers” y otras generaciones similares de la postguerra en otras partes del mundo entrarán en la vejez en las décadas venideras. El trastorno más frecuente en el sistema vestibular del oído interno, es el BPPV, Vértigo Paroxismal Benigno, este causa episodios breves pero intensos de vértigo como consecuencia del cambio de posición de la cabeza, por ejemplo, al sentarse en la cama o levantarse de ella, también volteándose en la cama. Las causas del BPPV varían, y abarcan desde

salud en mi vejez

dolores de cabeza, cambios hormonales, virus hasta reacciones a medicamentos (ototoxicidad), pero la buena noticia es que existe tratamiento rápido cuando es diagnosticada por su Audiólogo. Otro trastorno vestibular crónico y tratable es el Síndrome de Meniere causado por un aumento anormal del líquido endolinfático que se encuentra naturalmente en el oído. Generalmente, se presenta en los adultos de entre 40 y 60 años, esta puede causar la pérdida de la audición temporera y fluctuante. Con el diagnóstico correcto y las recomendaciones médicas también es posible controlarlo. Algunos datos para que puedan diferenciar entre lo que es un mareo y un episodio de vértigo y así poder ser más claros cuando su médico le interrogue es lo siguiente. La sensación de estar a punto de desmayarse o perder el conocimiento es mareo, usted siente como si usted o lo que esta su alrededor se estuviera movimiento a la vez. El vértigo es la sensación de que lo que está a su alrededor se está moviendo cuando no hay un movimiento real. Si usted o algún familiar siente alguno de estos síntomas no dude en consultarnos en Arecibo Audiology Center con la Dra. Layda López Terrón, podemos ayudarle. Llámanos al 787.680.7999.

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mis primeros pasitos

CÓMO AYUDAR A LOS NIÑOS A MANEJAR EL ESTRÉS Por: Dra. Fermina L. Román Psicóloga, Doula y Educadora Perinatal Los niños de todas las edades al igual que los adultos son propensos a padecer de altos niveles de estrés, con la diferencia que socialmente no consideramos viable que un niño pueda padecer de estrés ya que estos no tienen que andar preocupados por tener un trabajo, cuentas que pagar, problemas con relaciones de pareja y tampoco están al tanto de los problemas sociales, sin embargo, los niños son susceptibles a verse afectados por todo lo que nos afecta como adultos. Por lo tanto, te explicaré algunos síntomas relacionados al estrés y cómo podemos ayudarle a minimizar los mismos. Los síntomas emocionales del estrés incluyen cambios en el estado de ánimo. El niño puede estar más sensible e irritable, tener rabietas más frecuentes, llorar por simplezas, mostrarse más apegado a los padres o cuidadores más cercanos, comerse las uñas, torcerse el cabello, cambios en los patrones del sueño (dormir demasiado o muy poco) y pesadillas. También los niños pueden mostrar conductas regresivas tales como chuparse el dedo o mojar la cama nuevamente. A nivel físico muchos niños comienzan a somatizar, es decir presentar dolores de estómago o de cabeza con más frecuencia y algunos se observan nerviosos y temerosos de estar solos. Los niños que ya están en la escuela pueden presentar problemas con la concentración, puede aislarse de los amigos o entrar en conductas violentas hacia otros compañeros.

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Como padres o cuidadores hay mucho que podemos hacer para ayudar a los niños a aliviar el estrés. Aquí te dejo algunas prácticas importantes: • Anticipa los cambios: Los niños y los cambios repentinos no congenian, por lo tanto, habla sobre los posibles cambios con anticipación. Muestra seguridad en el proceso ya que reafirmar seguridad dentro de la incertidumbre los ayuda a sentirse mejor. • Cuida como hablas de tus problemas: los niños siempre están escuchando y no saben qué hacer o como ayudar con la información que están obteniendo. • Cuida tus emociones: Los niños captan la ansiedad, el miedo, la tristeza y el coraje, los niños copian y repiten. • Cuidado con los medios de comunicación: Con la prensa sensacionalista y negativista los niños son expuestos a noticias crudas de criminalidad, abusos y crisis lo que genera estrés al carecer de los recursos emocionales y mentales para procesar esa información tan compleja. • Tiempo para jugar: Los niños hoy día tienen la agenda de sus padres, llenos de compromisos y poco tiempo para jugar. Los niños necesitan jugar y divertirse para canalizar sus emociones. • Tiempo de calidad: No importa cuán ocupada este tu agenda, hay que hacer espacio para simplemente ser papá y mamá. Los niños valoran tu presencia sin interrupciones (sin celulares o distracciones). Estar es una de las muestras de amor que más tus niños recordaran. • Si los síntomas de estrés persisten no dudes en consultar un psicólogo de niños o un consejero profesional. Para más información puedes visitar www.facebook.com/ draferminalizaroman

belleza

¡Cuida tu cuerpo con las mascarillas corporales! Por: Pamela Hernández Redacción enSalud Una capa con ingredientes cosméticos o en algunos casos, naturales, ayudan a mantener una piel saludable, limpia y bella. Esa es la función que ejercen las mascarillas corporales. Hidratación, exfoliación, suavidad, extraer la resequedad o nutrir, son los fundamentos principales para decidirte por mascarillas corporales. A continuación, se presentarán, algunos consejos para mantener tu cuerpo saludable y embellecido. Mantener la piel cuidada, es fundamental para prevenir las manchas, granitos o arrugas que se presentan mientras avanzas en edad. El portal cibernético, quebelleza.com, recomienda comenzar todo tipo de tratamiento con una limpieza extrema. Debe ser de esa forma para limpiar los poros y que puedan estar listos para recibir el tratamiento. Luego de esto, aplicar un hidratante es parte esencial. Está a discreción de la persona optar por cremas cosméticas preparadas o realizar tu propia mascarilla corporal con los siguientes ingredientes: aguacate, una yema de huevo, cuatro cucharadas de aceite de oliva, zumo de limón. Luego que tengas todo mezclado aplicas en todo el cuerpo durante 20 minutos. Cuando culmines, retiras con un algodón húmedo y después enjuagas con agua tibia.

sal, preferiblemente marina (exfoliar impurezas), 5 cucharadas de azúcar morena (suavidad de la piel) y mezclas. También puedes mezclar 1/2 limón, aceite de vitamina E y 3 cucharadas de crema corporal. Se deja reposar por cerca de 10 a 15 minutos. Luego, aplicas al cuerpo y retiras con agua fría sin jabón y por último humectas tu piel con la crema corporal como de costumbre.

Recuerda: miel, azúcar morena, sal marina, aceite de oliva, huevo, aguacate, vitaminas, limón, naranja, café, son algunos de los alimentos y nutrientes perfectos para ser aplicados a la piel. Solo debes conocer sus beneficios y de acuerdo a lo que buscas mejorar en tu piel, es la mezcla que generarás. Por otro lado, existen otras funciones y formas para tratar la piel. No obstante, damos consejos caseros para que en la comodidad de tu casa

En adición, después de limpiar tu piel e hidratarte, te aconsejamos una mascarilla natural para embellecer la dermis. Los ingredientes son: 1/2 limón, Vitamina E, azúcar morena, sal y crema corporal. Hechas 3 cucharadas de

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adquieras el sin fin de propiedades que la naturaleza nos brinda. Hay personas que prefieren mascarillas estéticas preparadas, pero, queda a discreción de la persona. Lo esencial es transformar la piel y extraer toda sudoración o resequedad y sentir una piel todo el tiempo joven. Te ayuda a educarte, motivarte y crear conciencia de la gama de beneficios que estas te ofrecen. Anímate y enriquece tu piel con mascarillas corporales.

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negocios

Agnes Rivera, gerente regional Colgate/ Bernal Saborío, vicepresidente regional de Colgate/Dra. Elaine Pagán, dentista del Estado del Departamento de Salud/ Dra. Ana López, decana de la Escuela Dental /Paola Fernández, gerente de marca Colgate/ Dr. Fernando Joglar, presidente del Colegio de Cirujanos Dentistas/ Carlos Santiago, gerente general Colgate

“Por generaciones una sola sonrisa” Redacción enSalud En el marco de la celebración de Agosto: Mes de la Salud Oral y por decimocuarto año consecutivo, el Colegio de Cirujanos Dentistas de Puerto Rico (CCDPR), la Escuela de Medicina Dental de la Universidad de Puerto Rico, El Departamento de Salud con su Programa de Salud Oral y Colgate Palmolive se unen como la Coalición de Salud Oral en Puerto Rico para educar sobre la importancia de la Salud Oral bajo el lema: “Por generaciones una sola sonrisa”. Como parte del inicio de la celebración se presentaron los hallazgos de un estudio realizado por el Dr. Augusto R. Elias Boneta y la Dra. Milagros Toro, sobre la Prevalencia de Gingivitis en los niños de 12 años en Puerto Rico. En una muestra probabilística de 113 escuelas, para un total de 1,586 niños evaluados se identificó gingivitis en el 80% de ellos.

Ante tal estadística, los esfuerzos de la Coalicion se mueven a:

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• Orientar y educar sobre el régimen adecuado de salud oral. • Implementar un programa piloto de cepillado supervisado en tres escuelas del municipio de Coamo. • Educar sobre el uso apropiado del hilo dental y el enjuague bucal. • Aplicar barnices de fluoruro. “Este año, nuestro objetivo es reafirmar el compromiso con la comunidad puertorriqueña y continuar educando sobre los buenos hábitos de salud oral y el uso de un régimen completo como manera de prevenir enfermedades orales” explicó Bernal Saborío, vicepresidente regional de Colgate. Adicional, las personas tendrán la oportunidad para educarse sobre la manera correcta de preservar sus sonrisas por generaciones mediante varias actividades a celebrarse durante el mes de agosto. Para más información: Colegio de Cirujanos Dentistas de Puerto Rico al 787-764-1969 o visitando www.ccdpr.org y en Colgate en Facebook: www.facebook.com/colgatepr.

negocios

DEPARTAMENTO DE SALUD CELEBRÓ PRIMER

FORO DE OBESIDAD EN PUERTO RICO Con el objetivo de promover la discusión sobre la magnitud e impacto del sobrepeso y la obesidad, se llevó a cabo el primer Foro de Obesidad en Puerto Rico: ¿Cuánto Conocemos? El esfuerzo de la Secretaría Auxiliar para la Promoción de la Salud (SAPS) del Departamento de Salud (DS) se dirigió a presentar los estudios y datos más recientes de obesidad en la isla, intercambiar ideas y colaboraciones para disminuir las altas estadísticas. “El intercambio de experiencias y colaboraciones redundará en mejorar las intervenciones y la vigilancia ante este alerta de salud pública. Este foro abrió el espacio a identificar brechas y áreas de oportunidad en la investigación”, expresó la Dra. Madeline Reyes García, Secretaria Auxiliar de la SAPS. La prevalencia de sobrepeso y obesidad entre los participantes de 2 a 5 años del Programa WIC de Puerto Rico, fue de 14.9% y 17.0% respectivamente (2013). De ellos, 43.3% reportó que consume dulces, refrescos (17.1%), jugos (88.9%) y meriendas saladas (24.1%). Los adolescentes,

presentaron una prevalencia de 14% en sobrepeso y 11% en obesidad, según datos del Sistema de Vigilancia de Factores de Riesgo de Comportamiento en Jóvenes en 2015 (YRBSS, por sus siglas en inglés). En adultos, la prevalencia de obesidad y sobrepeso en Puerto Rico es de 67% según el Sistema de Vigilancia de Factores de Riesgo de Comportamiento en 2015 (BRFSS). “La prevalencia de obesidad en mujeres es mayor en comparación con los hombres como también en familias con ingresos bajos (25K o menos), explicó Miriam Ramos Colón, Epidemióloga de la SAPS. El foro formó parte de las iniciativas de la SAPS en su contribución al Plan de Acción para la Prevención de Obesidad en Puerto Rico con enfoque en la población pediátrica de la Isla. El evento contó con la exhibición y presentación de carteles de investigación. Para más información puede acceder a Proyecto Especial para Promoción de Salud en las redes, escribir a mirramos@salud.pr.gov o llamar al 787-765-2929 ext. 4117.

Parte del panel de profesionales de la salud pública en Puerto Rico que participaron del Foro. P29 enSalud

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En PortadA

Rafael José: “ U Por: Pamela Hernández Redacción enSalud Un hombre versátil, con una vida llena de desafíos y una sonrisa resplandeciente, es como conocen al talentoso Rafael José Díaz. Para los que desconocen las múltiples facetas, Rafael José es cantante, locutor, actor, presentador y odontólogo. Algunos

preguntarán, ¿Dentis presentador del prog “Juntos en la Mañan por Wapa, escogió e Escuela de Medicina que su padre quería medicina ya que ente carrera artística no e con gran futuro.

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Conozcamos más ser humano que com relatando como ha im su carrera educativa artístico.

Créditos Fotos: Vilmarie Maestre Lugar: WAPA TV

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Rafael, mantener su dentadura limpia y cuidada ha sido base clave para su representación física ante una profesión que requiere ser una imagen ante un público.

En el ámbito artístico, ¿Cómo te ha beneficiado el ser dentista? “El dentista no simplemente estudia la cavidad oral, sino la anatomía física del cuerpo. Por eso, a quien escojas como dentista debe ser una persona de confianza. Le estas dando una área íntima y delicada. Por eso, complemento ambas carreras, porque debes haber desarrollado ciertas habilidades para mantener la boca del paciente en perfectas condiciones. Por tanto, la sicología humana la puedo entender aún más”.

¿Cuáles son tus planes a corto y a largo plazo? “Desarrollarme en “Juntos en la Mañana”. Me acuerda a “Despierta América” porque tiene una empatía por la parte simpática de la vida, entretener sanamente e informar sin ser amarillistas. Espero que dure muchos años”. Al finalizar la entrevista, Rafael José, no titubeó para extender un mensaje a todas las personas que lo han seguido y apoyado: “Solo tengo palabras de

agradecimiento. Simplemente he sido Rafa, he sido sorprendido con el apoyo, bendecido y muy agradecido”, puntualizó. Definitivamente, su vida ha llevado a la cultura puertorriqueña a identificarse con su contagiosa sonrisa, su alegría y desempeño. Es un ícono de lucha, y de sacrificio por lograr lo que realmente le apasiona. Rafael José, siempre dejará marcado en la historia el hombre sencillo, humilde y luchador. Siempre es el mismo, el mismo Rafa para todos.

En tu carrera como comunicador, ¿esperabas este éxito? “En realidad no, yo solo ejercí 3 meses de dentista y me llegó una oferta por parte de Luis Vigoreaux para ser de los primeros anfitriones del programa “A Millón”. Así que se me dio la oportunidad y decidí irme. Debes ser auténtico(a) todo el tiempo. Soy el mismo siempre”.

Te conocemos en muchas facetas, pero, ¿Qué es lo que apasiona a Rafael José? “Todo tiene su encanto, pero, cantar es mi primer amor, es mi mayor satisfacción. Luego, el teatro porque realmente admiro a los actores de teatro. Grabarse tantas líneas e intentar no fallar ante una situación que no hay alternativa si te turbas, es admirable, yo amo el teatro”. P31 enSalud

salud profesional

ACOSO LABORAL Por: Pamela Hernández Redacción enSalud Hostigamiento sexual, ambiente hostil, discrimen religioso, por edad, raza, sexo o ataques a la privacidad son algunas de las señales que caben dentro de una serie de acciones en el trabajo conocida como acoso laboral o “mobbing”. Según explica el Seminario Laboral de la Cámara de Comercio en su página web, cámarapr.org, el acoso laboral o “mobbing” se refiere a: “actos negativos y hostiles en el trabajo por parte de compañeros, de subalternos o de superiores que tiene el efecto de crear violencia psicológica cuando la misma se produce de forma sistemática y recurrente, durante un tiempo prolongado, a lo largo de semanas, meses e incluso años”. Dentro de estas situaciones, es importante saber, cuan efectivo puede ser de ayuda conocer como procesar en Puerto Rico, si se ha visto asechado de alguna manera u otra. Por tanto, nos compete saber que en Puerto Rico, no se ha realizado legislación específica sobre este asunto. En la Constitución del Estado Libre Asociado (ELA) según estipula el Artículo ll, Sección 1: “La dignidad es inviolable” , también en el Artículo ll, Sección 16 de la Carta de Derechos dice: “sobre el derecho de todo trabajador a protección contra riesgos para su salud o integridad personal en su trabajo o empleo”. Como también en el Código Civil de Puerto Rico, 31 LPRA sección, 5141, detalla el proceso que debe ser accionado de inmediato, si presenta algún acoso laboral. The Workplace Billing Alliance, presenta la P42 enSalud

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evidencia de una encuesta que se realizó en Puerto Rico por más de 10,000 personas. Los resultados reflejan que el 5.7% de las personas dijeron ser los responsables del acoso laboral en su área de trabajo, 17% de los encuestados fue víctima de maltrato abusivo en la niñez o adolescencia, 10% por acoso cibernético, un 32.15% por presentar violencia por el jefe de la empresa. Por otro lado, un artículo publicado en el portal de noticias de Noticel refleja precisamente que en la Isla, las empresas tanto privadas como públicas y organiciones sin fines de lucro han tenido $180,000 a $500,000 en pérdidas anuales por el maltrato que se presentan en las áreas de trabajo. La Dra. Silvia López y la Dra. Beatriz Rivera de la Universidad de Puerto Rico, desglosan en un documento publicado en abril del 2014, una gama de posibilidades por la que puedes estar pasando en estos momentos. Ser sometido a acusaciones sin permitirle defenderse, aislamiento y prohibición de comunicación con tus compañeros, invalidez del trabajo realizado, afectar con un exceso de presión tu salud física y emocional, desacreditar tu rendimiento, sobrecargarte de trabajo, amenazas, exclusión, bloquear el desarrollo laboral, entre otros factores. El acoso laboral, nunca será saludable, el espacio que se amerita en tu trabajo debe ser de cordialidad y de respeto. A pesar de que, Puerto Rico aun no tenga alguna ley específica, hay documentos que te protegen como empleado. Si siente que presenta alguna irregularidad, accione de inmediato. La salud laboral es esencial.

turismo

PASEO CON AROMA A CAFÉ Por: Pamela Hernández Redacción enSalud A pesar de las altas temperaturas que se presentan en nuestra Isla, una taza café, nunca puede faltar en la mesa. Por eso, conocer la gama de variedades que el café representa, es de gran importancia. Si usted es amante al café, el Museo del Café en Ciales, es el lugar indicado. El café es un arbusto de la familia de las rubiáceas, también denominada como cafeto, que se preparan para un consumo universal. El cafeto es sembrado en terrenos fértiles y con temperaturas de 20 a 24 grados centígrados. Tan pronto haya crecido, se mantiene a una altura de 3 o 4 pies para facilitar la recolección de los granos. El fruto tiene apariencia de una cereza y en su interior llevan 2 semillas rodeadas de una pulpa amarillenta. Las semillas, son los granos de café que se cogen en un punto exacto de madurez. De acuerdo al tiempo de madurez, es la

calidad del producto. Los arbustos de café pueden rendir de 2 a 5 libras durante un periodo de 30 a 50 meses. Hay ocasiones que hasta siglos. Es por esto que, el año 1850, fue la época cumbre y categorizado como uno de los mejores productos de la economía puertorriqueña. Fue tan amplio el auge que las ventas incrementaron y se esparcieron a través de Europa y América Latina. El café cialeño, fue un punto clave en la historia que trascendió y hasta el sol de hoy, miles de familias puertorriqueñas comparten en su casa la naturalidad, frescura y buen sabor. Su desarrollo histórico, ha llevado a través de más de un siglo el establecer un museo para brindar el mayor conocimiento. El procedimiento, los tipos de granos, forma de recolección, los datos históricos más importantes, personas destacadas, instrumentos que utilizaban para sacar lo mejor del café, documentos

oficiales de la Casa Pintueles, premios otorgados, exposiciones, fotos y toda la información que usted necesita. En el Paseo Aroma de Café, podrá disfrutar la particularidad de tomarse la tacita de café, charlar en un ambiente familiar. El museo tiene como propósito trasladarte mentalmente a la época de los éxitos económicos gracias a sus cultivos. Es una experiencia única. Por eso, es importante, tomar un tiempo para conocer datos históricos de nuestra isla. El café, representa parte de nuestra cultura y tradición. El Museo del Café, está localizado en Calle Palmer #42 A, Ciales, 00638, Puerto Rico. Para reservaciones escolares, con cita previa al 787.313.0925. ¡No pierdas la oportunidad de enriquecerte, educándote desde el sembrado, hasta la taza de café en la comodidad de tu casa!

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mascotas

Sin rodeos:

Razones para no dar huesos a su perro Acaba de terminar una gran cena familiar de fin de semana y se está preguntando qué hacer con los huesos del jamón y la carne asada, cuando llega trotando su gran perro labrador negro. Es difícil resistirse a esos ojos anhelantes de cachorro. Su veterinario le ha dicho que es una mala idea darle huesos a su perro, pero lo ha hecho en el pasado sin que le causara ningún daño. ¿Qué hacer? “Algunas personas piensan que está bien dar huesos grandes a los perros para que los mastiquen”, comenta Carmela Stamper, una veterinaria del Centro de Medicina Veterinaria (CVM) de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). “Pero darle un hueso a su perro podría ocasionar una visita inesperada a su veterinario, una posible cirugía de emergencia o incluso la muerte de su mascota”. La FDA ha recibido alrededor de 35 reportes de mascotas enfermas a causa de huesos comestibles y siete reportes de problemas de otros productos caninos, como de huesos comestibles que se rompen cuando se retiran de su envoltura. Los reportes, enviados por dueños de mascotas y veterinarios, involucraron a unos 45 perros. En los reportes figuraba una variedad de huesos comestibles disponibles en el mercado para perros, incluyendo huesos descritos como “huesos de jamón”, “huesos de fémur de cerdo”, “huesos de costillas” y “huesos de nudillos ahumados”. Muchos de estos productos difieren de los huesos de tipo carnicero sin cocinar, ya que son procesados y empaquetados para la venta como huesos comestibles para perros. Los productos se pueden secar a través de un proceso de ahumado o horneado, y pueden contener otros ingredientes tales como conservantes, condimentos y saborizantes ahumados.

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Los propietarios de mascotas y veterinarios han reportado las siguientes enfermedades en perros que han consumido huesos comestibles: • Obstrucción gastrointestinal (obstrucción en el tracto digestivo) • Asfixia • Cortes y heridas en la boca o en las amígdalas • Vómitos • Diarrea • Sangrado del recto, y • Muerte. Según los reportes, aproximadamente ocho perros murieron después de comer huesos comestibles. Recuerde que su perro puede recoger huesos mientras va de paseo. También podría meterse en la basura de la cocina y comer huesos que usted podría haber botado. “Hable con su veterinario acerca de otros juguetes o golosinas que sean más apropiados para su perro”, aconseja Stamper.”Hay muchos productos disponibles elaborados con diferentes materiales para que los perros mastiquen”. “Recomendamos la supervisión de su perro con cualquier juguete masticable o golosina, especialmente con uno que no haya tenido antes”, añade Stamper. “Y si el perro se está

comportando de forma rara, ¡llame a su veterinario de inmediato!” Para reportar un problema con un alimento o golosina para su mascota, visite la página Web de la FDA para ver “Cómo reportar una queja de alimentos para mascotas” o llame al CVM al 240-402-7002. Información tomada de la página oficial de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés).

Abogados

Bienes Raices

Lcdo. Christian Cortés Rivera Casos civiles, alimentos, custodia, divorcio, herencia, embriaguez, cobro de dinero, escritura, affidávits, actas de hogar seguro. Hatillo Tel. (787) 820-7222 / 225-7222

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Ambulancias Cuerpo de Voluntarios y Rescate Norte Traslado de pacientes interhospitalario, Emergencias 24 horas. Tel. (787) 262-1686 Health Medical Ambulance Emergencias 24/7, citas médicas, radioterapia, diálisis. Transportación no emergente. Bo. Tierras Nuevas, Manatí Tel. (939) 644-0115 (787) 949-1024

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Farmacias

Audiología

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Oftalmología Pediátrica Dra. Mónica M. Pacheco MD Ojitos Oftalmología Pediátrica. Manatí Medical Center. Tel. (939) 440-9200

Ópticas Dr. Andrés Rivera Pacheco Tu Visión Integral. Un concepto diferente para tu cuidado visual. Calle Iguina #3 Camuy, P.R. 00627 Tel. (787) 820-4622 Popular Vision Center “El mejor servicio” Examenes de la vista, servicio de Optometra,variedad de espejuelos y marcas reconocidas. Isabela (787) 872-5159 Moca (787) 818-2085

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Veterinaria Petcare Veterinary Hospital Dra. Camila Román. Cirugías, hospedaje, farmacia, laboratorios, cuidado dental, baños medicados y cremación. Servicio de “pet taxi”. Carr.111 bo guatemala, San Sebastian. Tel. (787) 896-1732

Suplemento MayagĂźez

P51 enSalud

Suplemento Utuado

Utuado:

“Ciudad del Viví” Redacción enSalud Fundado en el año 1739 y ubicado en el centro montañoso de la Isla se encuentra Utuado. Geográficamente pertenece al Interior Montañoso Central cuyas mayores elevaciones se encuentran en la Cordillera Central, que cruza el sur del Municipio. Su nombre proviene del Cacique Otoao, un guerrero taíno, quien lideraba a los taínos que vivían en el territorio. La palabra indígena “otoao” significa entre montañas. Durante la rebelión indígena de 1511, Otoao fue uno de los guerreros que lucharon bajo el mando de Agüeybaná II, el Bravo. Tras la muerte de Agüeybaná en la batalla de Yagüecas, Juan Ponce de León le ofrece una amnistía a aquellos caciques que desistieran de luchar y se unieran con los españoles. Otoao aceptó los términos y fue bautizado con el nombre de Alonso Manso. Se dice que se le conocía como don Alonso, nombre que lleva uno de los barrios del municipio. El primer intento de fundar un poblado en el territorio del Otoao ocurrió durante las primeras décadas de la conquista. Se habían creado varias haciendas en la región, entre las que se encontraban las del contador Antonio Cedeño y el tesorero Blas de Villasante, quienes estaban interesados en fundar un pueblo en sus respectivas haciendas. El gobernador decidió que se crearía en otro lugar, entre la villa de Caparra y San Germán. Estos esfuerzos no fueron fructíferos debido a que ambos españoles fueron acusados de varios cargos. Cedeño fue aprisionado y Villasante huyó a España. Más adelante, el 19 de diciembre de 1553 Asencio de Villanueva solicitó permiso para fundar la Villa Nueva del Otoao; éste recibió la autorización solicitada, pero bajo la condición de que trajera de España a 50 labradores con sus familias, para que poblaran el área, ya que dicho territorio era habitado sólo por indígenas.

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En el 1733, Sebastián de Morfi, en representación de un grupo de arecibeños, solicitó al gobernador de la Isla, Matías de Abadía, la autorización para la fundación de un pueblo en lo que se conocía como Hato del Utuao, perteneciente en ese momento a Manuel Natal y su esposa Felipa Román. Al año siguiente, los vecinos adquirieron las tierras del Hato del Utuao. Para esa fecha, Utuado contaba con 239 habitantes. Tras la llegada de 60 familias de Arecibo, el alferez Miguel de Quiñones, comandante del área, en un documento con fecha de 12 de octubre de 1739, hace constancia de que había organizado a los vecinos del territorio para

que sembraran sus tierras, construyeran viviendas y que asistieran con la erección de la Iglesia. En esta fecha se funda oficialmente la villa de San Miguel de Utuao. El 15 de julio de 1743 fue concluida la construcción de la iglesia bajo la advocación de San Miguel Arcángel. En marzo de 1744, se incorporó a la iglesia su primer sacerdote, Nicolás Quiñones. El 26 de noviembre de 1746 la iglesia se constituye como parroquia independiente de Arecibo debido a la dificultad de comunicación entre ambos lugares. El nombre de Utuado se utiliza por primera vez en una partida bautismal del 27 de febrero de 1745. Para el 1831, Utuado estaba compuesto por los barrios: Pueblo, Caguana, Don Alonso, Guaónico, Roncador, Arenas, Jayuya, Río Abajo, Salto Arriba y Salto

Abajo, Sabana Grande, Viví y Caonillas. En el 1853, la cantidad de barrios aumentó. Los barrios incorporados fueron: Caníaco, Santa Isabel, Paso de Palma, Mameyes, Limón y Ángeles. A mediados del siglo XIX, la actividad económica giraba en torno al café. Entre el 1864 y el 1885, se fundaron 68 haciendas cafetaleras. Además, se cultivaba maíz, arroz, algodón, tabaco y plátanos. De sus bosques se extraía palo de tinte y resinas con productos para exportación. El crecimiento económico que experimentó Utuado impulsó la vida social del municipio, estableciéndose un casino y un teatro en el pueblo. Para 1874 se incorporaron otros nuevos barrios: Tetuán, Alfonso XII y Norzagaray, el cual se subdividió en los barrios Caonillas y Mameyes. Casi dos décadas más tarde, el 20 de agosto de 1894, la reina regente María Cristina concede al pueblo de Utuado el título de Ciudad. Para el 1896, gracias al alcalde Francisco Pujols, Utuado era la segunda ciudad en Puerto Rico con una planta de energía eléctrica. Tres años más tarde, surgen tres barrios adicionales: Consejo, Las Palmas y Santa Rosa. El 3 de agosto de 1898, Utuado, es ocupado por tropas comandadas por el general Stone y el general Henry de la milicia estadounidense. Con el cambio de soberanía y tras el paso del huracán San Ciriaco (1899), decayó notablemente el cultivo de café. En el 1906, este municipio fue visitado por el presidente Theodore Roosevelt, quien recomendó la construcción del puente de la Playita. Utuado participó en la Revuelta Nacionalista de 1950. El grupo de Utuado estaba compuesto originalmente por unas 32 personas que se enfrentaron a la policía y a la Guardia Nacional. Para el 1960, hace su entrada a Utuado la General Cigar, la cual llegó a emplear a más de 600 personas. Este municipio se convirtió en uno de los mayores productores de tabaco en la Isla.

Suplemento Utuado

Para el 1974, operaban 197 agricultores de tabaco, con una cuota asignada de 7,015 quintales. Esta industria eclipsó, siendo la General Cigar la última en cerrar operaciones en 1979. Otro de los atractivos del municipio es su belleza en recursos naturales. Utuado cuenta con cuatro embalses: Caonillas, Viví, Dos Bocas y Jordán. Por otra parte, uno de los municipios de

Puerto Rico con el mayor número de cuevas. En la actualidad, se han descubierto 23 cuevas; éstas están ubicadas en los barrios: Caguana, Don Alonso, Santa Rosa y Ángeles. En este último barrio, están ubicadas las de mayor importancia. Las mismas se conocen como Los Corozos y se encuentran en la cuenca del río Camuy.

Este municipio también alberga un bosque que comparte con el municipio de Arecibo, el Bosque de Río Abajo. Está localizado al oeste del embalse Dos Bocas. Abarca una superficie de unas 2,280 hectáreas y tiene una elevación que fluctúa entre los 656.1 y 1,391 pies de altura (200 y 424 metros). El bosque tiene mogotes, sumideros y cuevas, todos accidentes geográficos de la zona cárstica en donde se encuentra.

Conoce Ángeles Conoceel el Barrio Barrio Ángeles En el 1853 se incorporó al pueblo de Utuado el Barrio de Ángeles. Según narra el libro “Ángeles: su entorno, su historia y su gente”, del utuadeño Ángel Vélez, este barrio era conocido como Hato de Criminales. En una ocasión el Obispo Gil de Esteves visitó la comunidad para la confirmación de varios niños en la fe católica y escuchó a la gente repetir el nombre. Muy consternado, puesto que a su visita había

encontrado gente muy amable y servicial, promovió que se le cambiara el nombre a Barrio de Los Ángeles, el cual permanece hasta hoy día.

Esta comunidad colinda al norte con Hatillo, al oeste con Lares, al Sur con el Barrio Santa Isabel y al Este con el Barrio Caguana. Es el segundo de mayor extensión territorial y cuenta con un índice poblacional de

3056 personas según datos del Censo del año 2010. Está compuesto por: Sector La Línea, Sector Las Vegas, Sector Las Lozas, Sector el Poblado, Sector La Sabana, Sector la Altura, Sector El Corcho y Sector La Prá. Posee una riqueza natural increíble, dado que de las 23 cuevas que existen en Utuado, 13 están localizas en este barrio, entre

ellas una de las más importantes conocida como “Los Corozos”, ubicadas en la Cuenca del Río Camuy.

Dado a su crecimiento comercial se le ha catalogado también como “Poblado de Ángeles”. Actualmente cuenta con dos escuelas, una de nivel Elemental y otra de nivel Intermedio y Superior. Además, posee áreas de recreación como Cancha bajo techo,

Parque Pasivo, y una Plaza Pública aledaña a las dos Iglesias centenarias de la comunidad, Parroquia Nuestra Señora de los Ángeles y la Iglesia Metodista de Ángeles. Por si fuera poco, cuentan con su propio correo, estación de bomberos, cuartel de la policía, varias oficinas médicas, supermercado, panaderías, ferreterías, cafeterías, entre otros que lo convierten casi en un municipio más.

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Suplemento Utuado

SANIDAD MENTAL

Y BARRERAS

LI MI TA N T E S Dr. Alexander J. Arce, PsyD Supervisor Clínico Unidad de Medicina Conductual Hospital Metropolitano de la Montaña, Utuado En diálogo con un paciente hospitalizado en el Hospital Metropolitano de la Montaña en la Unidad de Salud Conductual, este me auto-reveló que antes de llegar a la unidad, pensaba de una forma y luego de recibir tratamiento de otra muy diferente. Me dijo que visitó la facilidad porque escuchaba voces que le perturbaban y que le daban comando de hacerse daño y que por tal razón temía perder el control de su mente. A pesar de su sufrimiento y angustia se negaba a recibir servicios hospitalarios. El paciente refirió que el pensaba que en el hospitales lo estaría encerrado en un cuarto con matres y con camisas de fuerza y que le iban a inyectar en contra de su voluntad. Me refirió: “doctor por esta razón no quería ir”. Al finalizar el tratamiento su perspectiva cambió radicalmente. El paciente refirió: “ahora me veo diferente, quiero estar con los que me quieren y puedo seguir con mi vida y mejorar”. Los mitos sobre los tratamientos terapéuticos para condiciones de salud mental son abarcadores y los resultados nefastos. La falta de atención clínica cuando se experimenta un problema de salud mental afecta la calidad de vida personal, el sistema de familia y la sociedad en general. En el 2014 alrededor de uno de cada 5 adultos estadounidenses experimentaron problemas de salud mental. Uno de cada 10 jóvenes pasó por un periodo de gran depresión. Uno de cada 25 estadounidenses padeció de una enfermedad mental aguda como esquizofrenia, trastorno bipolar o una depresión aguda. El suicidio es la 10° mayor causa de muerte en Estados Unidos. Representa la pérdida de más de 41,000 vidas estadounidenses por año, más del doble de las que se pierden a manos de homicidas (mentalhealth.gov). P40 enSalud

El propósito de este artículo es clarificar algunos de los mitos creados por el contexto socio-cultural y crear conciencia sobre la importancia de la atención clínica temprana y las opciones de tratamiento que ofrecemos en la Unidad Conductual del Hospital Metropolitano de la Montaña. Comenzando con los mitos, he escuchado la creencia errónea de que no hay esperanzas para personas con problemas de salud mental. Los estudios científicos demuestran lo contrario. Las personas con problemas de salud mental mejoran e inclusive se pueden recuperar por completo. En mi experiencia clínica en la Unidad de Salud Conductual del Hospital Metropolitano de la Montaña (UMC) en el municipio de Utuado, un equipo multidisciplinario nos encargamos de que esto ocurra a través del diagnóstico, plan de tratamiento y seguimiento del paciente. En la Unidad Conductual el paciente es impactado en diferentes modalidades de tratamiento terapéutico dentro de un modelo bio-psico-social, donde el psicólogo trata los problemas cognitivosconductuales-afectivos, el psiquiatra trabaja con la medicación para estabilizar la sintomatología y el trabajador social investiga los problemas sociales que impactan la calidad de vida del paciente. Además, de contar con un equipo de terapia ocupacionales y recreativa en donde profesionales ayudan a los paciente a realizar tareas ocupacionales y físicas que tienen el potencial de motivar al paciente para lograr cambios positivos en su estado mental. El paciente se ve de forma holística. Luego de la hospitalización el equipo desde el hospital mueve al paciente a un próximo nivel de cuidado con fin de lograr el mayor beneficio terapéutico y que el paciente continúe mejorando su forma de visualizarse a sí mismo, a los demás y al mundo. Por otro lado, he podido observar en el hospital a familiares con creencias disfuncionales que le genera mucha frustración. Por ejemplo, el creer que no se puede hacer nada por una

persona que padece de una condición de salud mental. El apoyo de seres queridos y amigos es fundamental para el cambio del paciente. Solo el 44% de los adultos que se pueden diagnosticar y menos del 20% de los niños y adolescentes reciben tratamiento necesario, (mentalhealth. gov). Por lo tanto, es necesario que los familiares y amigos sean una pieza de enlace para ayudar a alguien que experimenta problemas emocionales a recibir el tratamiento necesario. En la UMC, le brindamos a los familiares de los pacientes la debida orientación sobre el cuidado pos-hospitalario y las medidas terapéuticas que deben conocer para ayudar a los pacientes en su sana recuperación. Esta función es de todo el equipo terapéutico que labora en la UMC. Finalmente, el pensar que la prevención no sirve y que es imposible prevenir una enfermedad mental es otro de los mitos y este tiene un gran impacto a nivel global. La prevención de trastornos mentales, conductuales y emocionales se enfoca en lidiar con factores de riesgo que pueden generar problemas mentales a corto y largo plazo. Por esto la prevención temprana es la clave. El bienestar socioemocional en niños y jóvenes resulta en adultos productivos, estudiantes con mejores resultados académicos, disminución en la taza de delitos, reducción de los costos médicos, mayor longevidad, economías más sólidas, mayor productividad, mejores relaciones con el sistema familiar y una calidad de vida digna y plena. aSon muchos más los mitos existentes que generan barreras para la búsqueda de tratamiento. En mi carácter personal exhorto a todo el que identifique y/o experimente algún problema de salud mental a buscar ayuda profesional. El hecho de ayudar a aquellos que lo necesiten o solicitar ayuda profesional es un acto de responsabilidad que redundará en una mejor calidad de vida para todos.

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JÓVENES UTUADEÑOS DESTACADOS Utuado, “Ciudad de Campeones”, a través de los años ha logrado posicionarse como uno de los municipios con una gran cantidad de atletas jóvenes en diversas disciplinas del deporte como el Volibol, Tenis de Mesa, Pelota, Equitación, entre otros. Algunos que podemos mencionar:

Zaida Liz Flores, Equitación

La pasión de esta joven por los caballos inicia en su infancia. Todo comenzó con un peluche de caballo, que aún conserva, del que se antojó cuando tenía 1 año de edad. Esta utuadeña inició clases de ballet a los cinco años y de equitación a los siete. Desde entonces Zaida Liz ha disfrutado de participar en los eventos de equitación en Puerto Rico y República Dominicana. Entre sus más destacadas participaciones están Ponce International 2015 y 2016 en las que logró conseguir el primer lugar ante destacadas amazonas de la categoría Junior 12 – 14 años. Además se alzó con medalla de Bronce, junto a su caballo Omega de la Tuna, en el pasado Mundial de Equitación celebrado durante el mes de julio en el pueblo de Bayamón.

Adriana Díaz, Tenis de Mesa

Encaminada por sus padres, jugadores nacionales ambos, Adriana se inició a los cuatro años de edad en el Tenis de Mesa. A la edad de 6 años participó en el primer torneo internacional en República Dominicana y de ahí en adelante dedicó sus esfuerzos a convertirse en una promesa del deporte. Para la atleta utuadeña, el año 2015 fue uno muy fructífero logrando la obtención de 15 medallas en seis certámenes, incluyendo los Juegos Panamericanos de Toronto y el World Cadet Challenge (Campeonato Mundial de Cadetes). En este último conquistó medalla de oro en Dobles Mixtos, una de bronce en individual y obtuvo el reconocimiento de la jugadora más valiosa. Adicional, logró su clasificación a las Olimpiadas de Río 2016 tras su victoria en el Repechaje de Chile celebrado en el mes de abril del corriente año. La tenismesista, número 84 en el escalafón mundial, es uno de los principales rostros de la delegación boricua en Río de Janeiro.

Melanie Díaz, Tenis de Mesa

Hay familias que nacen sobre la mesa de tenis; simplemente es su estilo de vida. Producto de esa familia es, Melanie Díaz, hermana de la también tenimesista Adriana Díaz. Sobre su decisión de jugar tenis de mesa Melanie asegura que tiene que haber pasión para levantarse cada mañana a entrenar, dar el máximo y pensar en competencias futuras lo que provoca ganas de entrenar y hacerlo mejor cada vez que se juega. En los pasados los XVII Juegos Panamericanos Toronto 2015, se alzó con medalla de bronce junto a sus dos compañeras en la categoría Equipo Femenino. Esta joven entrena fuertemente para continuar mejorando sus técnicas y seguir representando a Utuado y Puerto Rico por todo lo alto.

Brian Afanador, Tenis de Mesa

Hijo de una familia tenimesista, este joven se inició en la gesta deportiva del tenis de mesa a los 6 años de edad emulando el ejemplo de su padre, Eladio Afanador, quien fue el primer medallista puertorriqueño que trajo una medalla latinoamericana. Su primer y único deporte ha sido el tenis de mesa y eso lo ha demostrado con mucha pasión y tesón. A los 14 años de edad, el utuadeño Brian O’Neill Afanador Pérez se convirtió en el campeón nacional más joven en la categoría adulta en los 70 años de historia de la Federación Puertorriqueña de Tenis de Mesa. Además, participo de 4 finales en los Juegos Centroamericanos y del Caribe, Veracruz 2014 obteniendo dos medallas de oro. Su gesta no culmina ahí, en los juegos Panamericanos Toronto 2015 se alzó con la primera medalla Panamericana que ha traído el tenis de mesa a nuestro país y su más reciente logro ha sido la clasificación a las Olimpiadas de Río 2016 tras su victoria en el Repechaje de Chile celebrado en el mes de abril del corriente año. Actualmente ocupa el lugar número 47 en el escalafón mundial y trabaja arduamente para convertirse en un jugador profesional. P42 enSalud

Suplemento Utuado

PARQUE CEREMONIAL INDÍGENA DE CAGUANA El Barrio Caguana de Utuado, fue ocupado por aproximadamente 300 años, desde alrededor del año 1200 d.C. hasta cerca del 1,500 d.C. cuando fue abandonado después de la conquista y colonización española. La presencia de diferentes formas y tamaños de plazas indica que debieron ser utilizadas para diversas actividades cívicas y religiosas, tanto por los residentes del lugar como por las comunidades aledañas. Según las crónicas del Siglo XVI, dos de las actividades cívico-religiosas más importantes celebradas en las plazas fueron el Areyto y el Juego de Pelota. Las plazas, las huellas de zocos de estructuras y el abundante material tallado en piedra, son algunos de los indicadores del uso habitacional permanente del sitio. Es muy probable que los bohíos residenciales de las escasas familias que vivían en Caguana se localizaran cercanos a la plaza principal A. En los 22 petroglifos que contiene esta plaza principal se pueden observar figuras de animales, caras humanas sin cuerpo, posiblemente representando a los caciques, y figuras humanas completas con rasgos zoomorfos (animales) que

podrían simbolizar a los antepasados de los caciques y podrían estar ligados a las actividades o areytos que allí se realizaban. Los petroglifos en sí son cemíes monumentales. Para los taínos, el cemí era la principal deidad a la que rendían culto. Simbolizaba primordialmente un concepto de fuerza y energía sobrenatural. Era común, en aquel tiempo, creer que los espíritus de sus antepasados se convertían en poderosos cemíes a los que se les debía rendir culto. En 1915 el Dr. Jhon Alden Mason inició excavaciones en Caguana. La aportación más importante de Mason fue la del primer mapa del sitio y una propuesta sobre las múltiples funciones que pudieron haber tenido las plazas. En 1938, el arqueólogo Irving Rouse (Universidad de Yale, EE.UU.) realizo una excavación que tuvo como objetivo recuperar cerámica que le permitiera ubicar a Caguana en la cronología cultural que él propuso para Puerto Rico. Como resultado, logró identificar dos tipos de cerámica de gran importancia: Ostiones modificado (ca. 900 – 1300 d.C.) de elaboración sencilla, con figuras lineales y geométricas, y el Capá (ca. 1280 – 1500 d.C.) un estilo prototaíno de elaboración complejo y altamente decorativa.

En 1965 fue inaugurado el Parque Ceremonial Indígena de Caguana bajo el concepto de parque con yacimientos arqueológicos y lugar para el esparcimiento y contemplación de los elementos culturales y naturales. Actualmente, además de tener las plazas, petroglifos y exhibiciones, se pueden admirar en los jardines del parque una gran variedad de árboles nativos como Ceibas, Palmas de Corozo y Cojobanas, entre otros, que embellecen el entorno y sirven de hábitat para diversos pájaros migratorios y autóctonos de la región. Uno de sus petroglifos más distintivos lo es “La Mujer de Caguana”. Se cree que este petroglifo podría corresponder a un personaje de alto rango social, debido a la elaborada corona que lleva en la cabeza y a las grandes orejeras. Su edad es avanzada, ya que ha sido representada con el tórax huesudo y con ojos cerrados. Sus extremidades inferiores, tipo ancas de rana, denotan vitalidad. En su abdomen, la figura circular con un punto al centro representa su ombligo, y su identificación sexual es evidente, lo que denota su fertilidad y capacidad para ser una gran progenitora. La posición en cuclillas es muestra de su poderío y demanda respeto. Tal vez se trate de una anciana milenaria de alta alcurnia y de poderoso linaje.

Suplemento Utuado

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Suplemento Centros 330

ENFATIZAN EN UN CUIDADO PREVENTIVO E INCLUSIVO Redacción enSalud Los Centros de Salud Primaria (Centros 330) se destacan por ser corporaciones sin fines de lucro y de base comunitaria que proveen cuidado de salud primaria y preventiva. Por más de 40 años han servido a las personas de escasos recursos económicos y cubierta médica limitada. Los Centros de Salud Primaria reciben fondos del gobierno federal a través de la sección 330 del Public Health Service Act (PHSA), ayudando a mejorar y facilitar el acceso al cuidado médico a miles de personas sin importar su capacidad de pago. Su historia se inicia con el movimiento de los derechos civiles en los Estados Unidos durante la Guerra contra la pobreza bajo la administración del Presidente Johnson en los años 60. En el año 1965 se crearon estas clínicas llamadas Centros de Salud Vecinales con el propósito de proveer

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puntos de acceso a servicios sociales y de salud a aquellas comunidades pobres y con servicios médicos limitados. No fue hasta el año 1989, que mediante la Ley de Medicare y Medicaid, el Congreso de los Estados Unidos otorgó a los Centros la clasificación de Federally Qualified Health Centers (FQHC). Esto los hace elegibles para beneficiarse de mayores rembolsos de Medicare y Medicaid y de programas federales como el 340B Drug Pricing Program, el seguro de impericia médica Federal Tort Claims Act (FTCA), el National Health Services Corps (NHSC), el Vaccines for Children, entre otros. Además, los Centros 330, están denominados como “Safety Net” debido a su compromiso en mejorar el acceso a servicios de salud preventivos y primarios a las poblaciones vulnerables, los

no asegurados y los que tienen cubierta de salud limitada. Una peculiaridad de estos Centros es que eliminan los obstáculos comunes en el cuidado de la salud y sirven a las comunidades que enfrentan barreras financieras, geográficas y culturales. Es por esto que: • Están ubicados en áreas de alta necesidad identificadas por el gobierno federal por su pobreza elevada y escases de médicos. • Están disponibles para todos los residentes, brindando atención gratuita o a bajo costo basado en la capacidad de pago. • Ofrecen servicios que ayudan a mejorar el acceso al cuidado de la salud; tales como: transportación, manejo de casos, educación en salud y visitas al hogar. • Ajustan sus servicios para adaptarse a las necesidades y prioridades de las comunidades al prestar servicios en un entorno culturalmente apropiado.

En su mayoría, los Centros 330, ofrecen servicios primarios tales como: Médico de Familia, Pediatría y Ginecología/Obstetricia. Adicional cuentan con servicios de apoyo como: • Medicina Interna • Medicina Dental • Farmacia • Laboratorio • Rayos X • Nutrición • Vacunación • Pruebas de Cernimiento • Servicios de Salud Mental • Trabajo Social • Educación en Salud • Manejo de Casos • Entre otros En Puerto Rico existen cerca de 20 corporaciones sin fines de lucro que tienen a su cargo aproximadamente 60 centros (clínicas) ubicadas a través de toda la isla. Estos han revolucionado la forma en que se ofrece servicios de salud en la isla y se diferencian por ser dirigidos por Juntas de Directores compuestas por personas que trabajan de forma voluntaria y desean aportar a mejorar la calidad de vida de sus comunidades.

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Avalan la labor de la Red 330 en Puerto Rico Redacción enSalud La Asociación de Salud Primaria de Puerto Rico, Inc. (ASPPR) es una organización sin fines de lucro que recibe fondos del Departamento de Salud de Estados Unidos (HHS, por sus siglas en inglés) para apoyar a los Centros de Salud Primaria de Puerto Rico los cuales son financiados con fondos de la Sección 330 de la Ley de Salud Pública Federal.

la población. Además informamos los cambios que exige el gobierno federal y la oportunidad de solicitar fondos para nuevas clínicas, programas o servicios. También contamos con un programa de adiestramiento dirigido a que los centros se preparen para cumplir con los requisitos federales”, explicó Alicia Suárez, Directora Ejecutiva de la ASPPR.

La ASPPR ofrece asistencia técnica, adiestramiento y apoyo a la Red de Prevención y Salud Primaria 330 para brindar mayor acceso y excelencia en la prestación de servicios de salud en Puerto Rico. “Nuestra meta es lograr que todos los centros cumplan con lo que llamamos el triple objetivo: mejorar la experiencia del paciente, reducir costos y mejorar la salud de

Alicia Suárez Directora Ejecutiva de la ASPPR

El Programa de Adiestramiento y Asistencia Técnica se encarga de proveer el apoyo necesario para el fortalecimiento de la capacidad organizacional de los Centros a través del desarrollo y la coordinación de oportunidades de educación, capacitación y desarrollo profesional. Este programa promueve la creación de alianzas con programas universitarios, asociaciones profesionales y programas de acreditación de educación continua para fortalecer la capacitación y el reclutamiento de personal altamente cualificado para los centros. La Asociación de Salud Primaria de Puerto Rico mantiene una campaña informativa a través de los medios para dar a conocer lo que son los centros y la labor que realizan.

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MÁS FONDOS PARA CENTROS 330 EN PUERTO RICO Recientemente el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos (HHS, por sus siglas en inglés) asignó 5.6 millones de dólares a seis Centros de Salud Primaria en Puerto Rico para renovación, expansión y/o construcción en sus respectivos Centros. Esto permitirá aumentar la capacidad para atender a más personas con necesidad de servicios primarios de salud, así lo dio a conocer la Directora Ejecutiva de la Asociación de Salud Primaria de Puerto Rico (ASPPR), Alicia Suárez Fajardo. Los fondos fueron asignados al Centro de Salud de Lares Inc., Consejo de Salud de Puerto Rico Inc. en Ponce, Corporación Servicios Médicos Primarias y Preventivos de Hatillo, Neomed Center Inc. en Gurabo, Prymed Medical Care Inc. en Ciales y Salud Integral en la Montaña en Naranjito.

“La noticia nos llena de satisfacción. Se traduce en mayores oportunidades de servicios médicos, más capacidad y mejores instalaciones”, afirmó la Directora Ejecutiva de la ASPPR.

“Los Centros de Salud son piedras angulares de las comunidades que ellos sirven. Hoy los fondos empoderaran a los centros de salud a construir mayor capacidad y proveer cuidado de salud necesario a ciertos individuos y sus familias”, dijo Burwell.

Sylvia M. Burwell Secretaria federal del HHS

La secretaria federal del HHS, Sylvia M. Burwell, expresó que los fondos, que también se extendieron a 45 estados

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y Distrito de Columbia, deberán ser utilizados para renovación y/o adquisición de nuevos espacios clínicos para asegurar servicios a más de 800,000 nuevos pacientes en Estados Unidos y 6,960 nuevos pacientes en Puerto Rico. Este financiamiento proviene de fondos del Affordable Care Act’s Community Health Center (CHC).

Por su parte el Administrador Interino del Health Resources & Services Administration (HRSA), Jim Macrae, dijo que “proveer fondos para ayudar a los centros a renovar sus facilidades permitirá que puedan proveer cuidados a más pacientes. Más importante aún, es el hecho de que los centros podrán proveer más servicios de salud en una sola localidad y así poder cubrir las necesidades de sus comunidades”.

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AÚNAN ESFUERZOS PARA COMBATIR EL

ZIKA EN PUERTO RICO

Los entros 330 recibieron $5 millones del Departamento de Salud Federal para prevención y educación a pacientes con y en riesgo del virus del Zika en Puerto Rico, según las necesidades de las comunidades, informó Alicia Suárez Fajardo, directora ejecutiva de la Asociación de Salud Primaria de Puerto Rico, Inc. (ASPPR). “Como es tradición, vemos nuevamente el apoyo del Departamento de Salud Federal hacia los Centros y la confianza en el modelo 330”, indicó Suárez Fajardo al referirse a la visita de la Secretaria de Salud de los Estados Unidos, Sylvia M. Burwell, al Concilio de Salud Integral de Loíza, uno de los primeros Centros 330 establecido en Puerto Rico y con más de 40 años de trayectoria. Los fondos de “respuesta ante el virus del Zika” serán utilizados para ampliar el trabajo de enlace comunitario (“outreach”), imprimir materiales educativos, reforzar las gestiones de planificación familiar voluntaria y contratar o reforzar el trabajo de ginecólogos, enfermeras y profesionales de la salud en los Centros 330 en el período de un año.

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“Los fondos representan una oportunidad para generar nuevos empleos con más personal de alcance comunitario para visitar aquellas familias de pacientes y comunidades en riesgo o que se sospecha con Zika y trabajar directamente en el entorno del paciente y de la comunidad”, comentó Suárez Fajardo al referirse a una de las fortalezas del modelo 330: la capacidad de sus oficiales de enlace comunitario de comunicar y educar a poblaciones en riesgo. Los fondos no recurrentes y asignados de manera uniforme a las 20 corporaciones sin fines de lucro que reciben fondos 330 (“grantees”) permitirán alcanzar a la población de 330,700 pacientes que se atienden en 62 clínicas en 53 municipios de Puerto Rico. “Esta visita de la Secretaria de Salud Federal al Concilio de Salud Integral de Loíza, en representación de todos los centros en Puerto Rico, demuestra la confianza en el modelo 330. Esto, a su vez, se traduce en una responsabilidad mayor de nosotros, de los centros, hacia el Departamento de Salud de Puerto Rico y hacia la promoción de comportamientos saludables y seguros”, manifestó la Directora Ejecutiva de la ASPPR al

abundar sobre la visita de Sylvia M. Burwell, cuyo propósito es controlar el brote de Zika en Puerto Rico y concienciar sobre la responsabilidad de todos. Al recibir estos fondos especiales, los centros tendrán que emitir reportes de progreso trimestrales con datos sobre personas orientadas acerca del virus, pruebas realizadas, número de encuentros con pacientes y descripciones de situaciones, barreras y logros, entre otros. Este aspecto es otro elemento crítico del modelo 330 que tiene que rendir cuentas de forma periódica sobre la utilización y desempeño de los fondos que recibe. La ASPPR se une al Departamento de Salud local en la iniciativa “Todos contra el Zika: protejamos a Puerto Rico”. La Asociación de Salud Primaria de Puerto Rico, Inc. es una corporación sin fines de lucro fundada en el 1984 que promueve estándares de calidad a través de asistencia técnica, adiestramiento y apoyo a la Red de Prevención y Salud Primaria 330 para brindar mayor acceso y excelencia en la prestación de servicios de salud en Puerto Rico. Para más información, puede llamar al 787.758.3411 o acceder a www.saludprimariapr.org.

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CENTROS DE SALUD PRIMARIA RECIBEN

FONDOS PARA Cuatro Centros de Salud Primaria 330 ubicados en los municipios de Arroyo, Ponce, Ciales y San Juan recibirán $1.5 millones para aumentar el acceso a los servicios integrados de salud oral y mejorar los resultados de los pacientes. Estos nuevos fondos que llegan a Puerto Rico a través del Departamento de Salud Federal (HHS, por sus siglas en inglés) podrán ser utilizados para contratar dentistas, higienistas dentales, asistentes, ayudantes y técnicos, así como dispensar cuidados y tratamientos de salud oral para nuevos pacientes. Alicia Suárez, directora ejecutiva de la Asociación de Salud Primaria de Puerto Rico, indicó que este esfuerzo evidencia el trabajo constante de expansión de servicios de salud primaria en Puerto Rico para aumentar el acceso a los servicios dentales.

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SALUD ORAL

Por su parte, la secretaria federal del HHS, Sylvia M. Burwell, indicó que estos fondos ayudarán a reducir las barreras para el cuidado dental en Estados Unidos y Puerto Rico y que facilitan la disponibilidad de nuevos proveedores de salud oral en las comunidades. “La salud oral es parte integral del bienestar y de la salud física general de las personas”, comentó Burwell.

Los centros que recibieron los fondos en Puerto Rico son Centro de Salud Familiar Dr. Julio Palmieri Ferri, Inc. de Arroyo; Consejo de Salud de Puerto Rico, Inc. de Ponce; PryMed Medical Care, Inc. de Ciales y HealthProMed, Inc. de San Juan.

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