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Tiempo de calidad con papá Dr. Chago Matos, P.h.D. Psicólogo Clínico
A
través de los años, los padres han asumido relaciones más directas con sus hijos. Paulatinamente, se ha visto como los roles culturalmente tradicionales, en los que el hombre trabajaba fuera del hogar y la mujer era quien criaba a los hijos, han ido cambiando. Hombres con canguros cargando a su bebé mientras hacen compra o haciendo “el avioncito” con la cuchara mientras sostienen una reunión virtual. Los cambios culturales son evidentes, ¡enhorabuena! Datos del Pew Research Center sobre padres estadounidenses indican que el 57% de estos expresan que la paternidad es central en su identidad como personas. Los datos también indican que desde 1965, los padres han duplicado el tiempo que pasan en el hogar realizando tareas y triplicado el tiempo que pasan con sus hijos. Al parecer, al papá le gusta ser papá. Sin embargo, el balance entre tiempo de calidad con los hijos, trabajo y actividades del diario vivir no siempre es asequible. Un día de semana fácilmente puede componerse de: llevar los hijos a la escuela, trabajar, llegar de noche, quizás repasar alguna tarea, prepararse para el día siguiente y acostarse a dormir. Conseguir momentos íntimos y espacios con vínculos sólidos y efectivos puede ser un desafío, más aún, en estos tiempos acelerados donde la tecnología es residente y las notificaciones constantes luchan por nuestra atención.
cenar juntos) y modelando responsabilidad, también están desarrollando relaciones más saludables. Es decir, una buena relación entre padre e hijo se caracteriza no solo por el tiempo juntos sino también por lo que se hace en ese tiempo juntos. Entonces, ¿qué podemos hacer con papá para conectar mejor con él en su día? Partiendo de la premisa de que los padres disfrutan el tiempo con sus hijos, es importante señalar que los padres quieren pasar tiempo junto a sus hijos. Por consiguiente, para el Día del Padre no hay algo más importante para él que estar junto a su familia. Aprovechen el día para realizar actividades que no suelen hacer por las rutinas diarias de la vida. Busquen compartir en espacios que la atención pueda dirigirse a la interacción de la familia sin redes sociales ni tecnología como intermediarios; estas inevitablemente nos arrebatarán la atención y entorpecerán la espontaneidad de los momentos. ¡Aquí algunas ideas!
• Caminar veredas del Yunque • Participar de su pasatiempo favorito • Ir a un parque a volar chiringa, hacer un picnic, correr bicicletas, hacer una barbacoa Cabe destacar que no hay que esperar al Día del Padre para realizar cualquiera de estas actividades en familia. Buscar tiempo para compartir en familia es justo y necesario, no importa la ocasión o época del año. El Dr. Matos es psicólogo clínico y funge como supervisor clínico en Grupo SEPI.
• Cocinar una cena u hornear un postre juntos • Realizar un acto de servicio como visitar un hogar de viejos • Mirar álbumes de fotos viejas • Ser anfitrión de unas competencias caseras para toda la familia
Ahora bien, padres que toman la decisión de dedicarle tiempo a sus hijos en momentos donde no hay trabajo o escuela están desarrollando mejores relaciones con ellos. A su vez, padres que pasan tiempo ayudando a sus hijos en sus quehaceres diarios (estudiar con ellos, cocinarles,
P21 enSalud | junio 2022
