Maximizando el tiempo y calidad de la relación entre madres e hijos

Maximizando el tiempo y calidad de la relación entre madres e hijos

Por: Dra. Lynette M. Ramos, PhD, M.H.S Psicóloga consejera

El tiempo que se dedica a compartir con los hijos es fundamental para mantener entre la familia una buena calidad de vida. Hoy en día, en una sociedad que vive de manera acelerada, se puede ver afectada la interacción con los hijos. Entre las responsabilidades, el trabajo y tareas del diario vivir que las madres realizan, se puede dificultar el tiempo para compartir con los hijos. Es por tal razón, la importancia de establecer rutinas que ayuden a maximizar el tiempo y la relación entre madres e hijos. La relación entre madres e hijos es importante para su desarrollo. Esta relación que se establece, desarrolla una base para la formación de la personalidad. Investigaciones han encontrado que la relación que se tiene con los hijos influye significativamente en su desarrollo tanto a nivel emocional, psicológico, espiritual, físico y académico.

El realizar actividades junto a los hijos permite que se desarrolle un vínculo afectivo más fuerte. Este vínculo es un nexo emocional reciproco que contribuye a la calidad de la relación. Lograr realizar diversas actividades juntos permite desarrollar la creatividad, aumentar su autoestima y confianza. Por otro lado, ayuda a identificar cuáles son esas actividades que les gusta realizar. A su vez, se fortalece la comunicación con estos.

Entre las actividades que se pueden realizar para maximizar el tiempo y la calidad de la relación entre madres e hijos se encuentran: Observar fotografías, esto ofrece la oportunidad de contar historias familiares y que puedan ver cómo ha sido su desarrollo. Compartir historias con ellos que fomenten el diálogo. Leer libros, fomentando el interés por la lectura. Hacer manualidades, realizar deportes, utilizar juegos de mesa y ver películas o documentales. En adición, realizar actividades al aire libre como por ejemplo caminatas, donde se pueda dialogar. Y por último, tener un tiempo para comer juntos. Esto brinda sentido de pertenencia, construye identidad y genera seguridad.