Revista enSalud oct 2016

siempre saludable

P4 enSalud

siempre saludable

INTRODUCCIÓN AL CÁNCER DE SENO Cada año, aproximadamente 1,971 mujeres son diagnosticadas con cáncer de seno en Puerto Rico y unas 424 de éstas, mueren a causa de esta enfermedad.

Según el Registro Central de Cáncer de Puerto Rico, el cáncer de seno es el más diagnosticado en la Isla y es la primera causa de muerte por cáncer entre las mujeres, representando el 29.6%.

El cáncer de seno es un tumor maligno que se origina en las células del seno.

Comienza cuando las células en el seno crecen descontroladamente sobrepasando a las células normales, lo cual dificulta que el cuerpo funcione correctamente. El seno de una mujer está formado por glándulas que pueden producir leche (lobulillos), pequeños conductos que llevan la leche de los lobulillos al pezón, tejido adiposo y conectivo, vasos sanguíneos y vasos linfáticos. En la mayoría de los casos el cáncer de seno comienza en las células que revisten a los conductos. No obstante, también puede comenzar en las células de otros tejidos en el seno. A estos se les llama sarcomas y linfomas, y en realidad no se consideran cánceres de seno.

Algunos de los síntomas relacionados al cáncer de seno son: • Una masa, bolita dura o la piel más gruesa dentro del seno.

• Hinchazón, calor, oscurecimiento o enrojecimiento.

• Un cambio en el tamaño o forma del seno.

• Hoyuelos o arrugas en la piel del seno.

• Picazón, úlcera o llaga escamosa en la piel o sarpullido en el pezón.

• Hundimiento del pezón o de otras partes del seno.

• Secreción repentina del pezón.

• Dolor reciente y persistente en alguna parte del seno con inflamación en parte o en todo el seno (aunque no se sienta una protuberancia definida).

Si una mujer experimenta cualquiera de estos síntomas debe consultarlo inmediatamente con su médico; la detección temprana mejora la oportunidad de que el cáncer de seno pueda ser tratado con éxito.

Recibir un diagnóstico de cáncer representará muchos cambios para el paciente y sus seres queridos.

Probablemente surjan muchas preguntas, como: si su enfermedad tiene cura, cuáles son las mejores opciones de tratamiento, si dolerá o lo hará sentir mal, cuánto tiempo durará y cuánto dinero costará.

Primeramente, el paciente debe discutir con su equipo de atención médica sus opciones de tratamiento. Es importante que dedique tiempo para considerar sus opciones. Tendrá que comparar los beneficios de cada opción de tratamiento con los posibles efectos secundarios y riesgos. Hay varias maneras de tratar el cáncer de seno, dependiendo de su tipo y etapa, así como la edad del paciente y el tamaño del seno.

Tratamientos locales: algunos tratamientos se llaman terapias locales, lo que significa que tratan el tumor sin afectar al resto del cuerpo. Algunos tipos de terapia local utilizados para el cáncer de seno son: cirugía y radioterapia. Estos tratamientos tienen más probabilidades de ser útiles para el cáncer en etapas más temprana, aunque también se pueden utilizar en otras situaciones. Tratamientos sistémicos: el cáncer de seno se puede tratar con medicamentos que pueden administrarse por vía oral o directamente en el torrente sanguíneo. Estas son terapias sistémicas porque pueden alcanzar las células cancerosas en cualquier parte del cuerpo. Dependiendo del tipo de cáncer de seno, pueden utilizarse diferentes tipos de medicamentos, incluyendo: quimioterapia, terapia hormonal y terapia dirigida.

se ha propagado aún y es más fácil de tratar. La Sociedad Americana Contra el Cáncer recomienda las siguientes medidas para la detección temprana del cáncer de seno en mujeres que están en riesgo normal y que no presentan síntomas: • Las mujeres de 40 a 44 años de edad deberán contar con la opción de comenzar sus exámenes anuales para la detección de cáncer de seno mediante mamografías en caso de que así lo deseen.

• Las mujeres de 45 a 54 años de edad deben someterse a una mamografía cada año.

• Las mujeres de 55 años y mayores deberán cambiar a una mamografía cada dos años, o pueden optar por continuar con su examen de detección anualmente.

Una mujer deberá seguir haciendo los exámenes de detección mientras goce de buena salud y cuente con una expectativa de vida de 10 o más años.

Todas las mujeres deben informarse sobre los beneficios, limitaciones y daños potenciales asociados a los exámenes de detección periódicos para el cáncer de seno. Algunas mujeres con alto riesgo de llegar a tener cáncer de seno, además de una mamografía, puede que también requieran realizarse una imagen por resonancia magnética (MRI), debido a sus antecedentes familiares, tendencia genética o a otros factores.

Hable con un profesional de la salud sobre su historial y el plan de pruebas de detección que sea más apropiado para usted. Para más información sobre los programas y servicios que ofrece la Sociedad Americana Contra el Cáncer de Puerto Rico puede comunicarse al (787) 764-2295, visitar: www.cancerpuertorico.org o en Facebook: Avancemos a Grandes Pasos Contra el Cáncer de Seno.

Información suministrada por la Sociedad Americana Contra el Cáncer

Someterse a las mamografías programadas periódicamente es una de las cosas más importantes que una mujer puede hacer para la detección temprana del cáncer de seno, cuando es más pequeño, no P5 enSalud

siempre saludable

PRUEBAS DE DETECCIÓN DE CÁNCER DE MAMA Por: Lcda. Evy M. Colón López, MPH. CLE, LCCE / Educadora en Salud Según el Registro Central de Cáncer de Puerto Rico, en la isla, el cáncer de seno es el tipo de cáncer más diagnosticado en las mujeres. Se estima que una de cada 12 mujeres desarrollará cáncer de seno en algún momento de su vida. Cada año, aproximadamente 1,766 mujeres son diagnosticadas con cáncer de seno.

Alrededor de 412 mueren anualmente, convirtiéndose en la primera causa muerte por cáncer en mujeres.

El cáncer de seno, es un grupo de enfermedades caracterizado por el crecimiento descontrolado de células anormales. Aunque no es posible prevenirlo, si es posible identificar factores de riesgo (SGK, 2016). Los posibles factores que causan el desarrollo del cáncer de seno no se conocen, por esto, no se puede prevenir, pero si se puede detectar a tiempo y podemos reducir nuestros riesgos. Estos factores de riesgo son importantes a la hora de conversar con el medico acerca de las pruebas de detección adecuadas para cada mujer.

Sin embargo, la mamografía sigue siendo la herramienta número uno para verificar el estado del tejido mamario (SGK, 2016). En caso de no poderse identificar adecuadamente, se realizan otros tipos de pruebas de detección y diagnóstico.

Las pruebas de detección del cáncer de mama consisten en revisar las mamas de la mujer u hombre para detectar el cáncer antes de que aparezcan signos o síntomas de la enfermedad. Todas las mujeres y P6 enSalud

hombres deben recibir información por parte de su médico acerca de las opciones de pruebas de detección. De esta forma usted decide con su proveedor cual es la prueba de detección adecuada para usted y cuando debería hacérselas.

Una mamografía puede encontrar, años antes de que se presenten síntomas físicos, cambios en los senos que podrían ser cáncer. Los resultados de muchas décadas de investigación muestran claramente que las mujeres que se hacen mamografías periódicamente tienen más probabilidades de encontrar temprano el cáncer de seno, menos probabilidades de necesitar tratamiento agresivo y más probabilidades de curarse. Es importante que al realizarse una mamografía se lleve cualquier resultado de estudios anteriores (mamografías, sonomamografías, biopsias, MRI) para que el radiólogo pueda hacer comparaciones y se obtengan resultados más precisos.

Si la mamografía detecta alguna irregularidad, entonces se realizan otras pruebas de detección tales como: • Sonomamografía - imagen del seno que distingue diferentes tipos de masas.

• Resonancia Magnética - máquina que usa un imán y ondas de radio para crear una imagen del seno.

• Biopsia - se toma una muestra de las células o del tejido del seno para examinarlo.

Conozca sus mamas

Consulte con su doctor si tiene historial familiar y otros riesgos personales de desarrollar cáncer de seno.

Es recomendable que a partir de los 40 años de edad, las mujeres se hagan los exámenes de detección cada año. Las mujeres que tienen menos de 40 años con antecedentes familiares de cáncer de seno, deben hablar con su doctor acerca de cuáles exámenes de detección son los más indicados para ellas. Igualmente, los hombres también deben consultar con su médico si notan cambios en su pecho, tales como bultos o cambios en los pezones.

El proveedor de salud debe hacerle un examen clínico de los senos para verificar la apariencia, sensación del seno y las axilas; y detectar cualquier cambio.

Aunque los exámenes clínicos no han demostrado reducir el riesgo de morir de cáncer de mama, es necesario realizarlo de forma periódica. Este examen clínico debe realizarse al menos cada 3 años desde los 20 años de edad y anualmente a partir de los 40 años de edad.

Dedique unos minutos diariamente para observar y palpar sus senos. Conocer la apariencia y sensación normal de las mamas es importante para reconocer cualquier cambio que tenga. Consulte con su médico si nota algo diferente.

No olvide que actualmente la mejor forma de descubrir el cáncer de seno es mediante una mamografía. Hágase esta prueba en forma periódica.

siempre saludable

P8 enSalud

siempre saludable

P7 enSalud

siempre saludable

P10 enSalud

siempre saludable

EL MANEJO EMOCIONAL DEL DIAGNÓSTICO DE CÁNCER DE SENO: Grupos de Apoyo Como Herramienta de Manejo Por: Lorelei M. Sandoval Catarineu Psicóloga Clínica Auxilio Centro de Cáncer Recibir un diagnóstico de cáncer de seno frecuentemente viene acompañado de numerosas inquietudes, incógnitas e incertidumbres. Como consecuencia se pueden experimentar altos niveles de estrés, ansiedad, sentimientos de soledad y tristeza. Es importante recordar que la salud mental puede y suele afectar la salud física y viceversa. En la medida que trabajamos y cuidamos de nuestro aspecto emocional, físico y espiritual sentiremos mayor sensación de balance, armonía y por ende, satisfacción en general. El cuidado emocional ante un diagnóstico y posteriormente el tratamiento de cáncer de seno es de suma importancia en la recuperación de la enfermedad.

Preguntas frecuentes que se hacen pacientes recién diagnosticadas son: ¿Y ahora qué voy a hacer?, ¿Voy a perder mi independencia?, ¿Qué pasará con mi familia?, ¿Y mis hijos/nietos pequeños, como lo manejarán?, ¿Podré seguir trabajando?, ¿Podré seguir mi vida cotidiana?, ¿Qué ajustes serán necesarios en mi vida?, ¿Mi pareja cómo responderá, qué pensará?, ¿Moriré de esto?

Para el manejo emocional ante el diagnóstico de cáncer de seno existen numerosas alternativas y modalidades de tratamiento o manejo. Algunas de estas son: Psicoterapia a nivel individual, grupal,

de pareja y de familia. Existen también los grupos de apoyo. Estos se distinguen de las terapias grupales primordialmente en que su finalidad es una, como lo menciona su nombre, de apoyo y no necesariamente terapéutico, aunque frecuentemente son terapéuticos a su vez. Apoyo se puede definir como una gama amplia de cosas que asisten a una persona en un momento dado. Esto es, puede ser apoyo educativo de obtener información y aprender algo que se desconocía, puede ser reconocer que existen otras personas que atraviesan lo mismo, y que no se está solo o sola en estas circunstancias particulares, y esto a su vez permite una sensación de normalización, universalidad y solidaridad.

En El Auxilio Centro de Cáncer del hospital Auxilio Mutuo ofrecemos a través del año grupos de apoyo Yo Puedo, de la Sociedad Americana Contra el Cáncer, que brindan información particular a pacientes de cáncer y sus cuidadores. Se brinda información acerca de temas relevantes al cáncer y pacientes y cuidadores tienen la oportunidad de aclarar dudas con expertos en diversas áreas de interés. A dichos grupos asisten recursos, profesionales en diversos temas relacionados, quienes brindan a nuestros pacientes y a sus cuidadores información sumamente valiosa acerca de sus diagnósticos y tratamientos y cómo sobrellevarlo mejor.

Es nuestra experiencia que los grupos de apoyo suelen ser de gran beneficio, tanto para los pacientes, como sus

familiares. Esto es porque permiten un compartir en un ambiente agradable que brinda soporte emocional, a la vez que se obtiene información de importancia.

En adición al beneficio que se obtiene de la información llevada por el recurso, es significativo mencionar que los pacientes y sus cuidadores obtienen apoyo emocional, educativo, ayuda, satisfacción y beneficio del intercambio que se da entre los mismos participantes del grupo. Es característico que allí se comparta información muy valiosa acerca de una diversidad de aspectos y temas relacionados a su situación particular. Es muy común que entre los participantes se logre un nivel de entendimiento a la vez que se desarrollan relaciones de genuina solidaridad, compromiso, y amistad.

Muchas veces las “orejitas” claves sobre cómo manejar algún aspecto específico de la enfermedad y/o su tratamiento, viene precisamente de una persona que haya o esté atravesado esa situación.

Ciertamente los beneficios de participar en un grupo de apoyo van mucho más allá de educarse y pueden trascender a la fibra emocional para erradicar sentimientos de soledad, desesperanza, aislamiento y tristeza reemplazándolos con información certera, esperanza, calor humano y amistad.

Para más información comunícate al (787) 758-2000 ext. 3507 o a lorisandoval@gmail.com.

P11 enSalud

siempre saludable

SEGURIDAD ALIMENTARIA PARA PACIENTES DE CÁNCER La seguridad alimentaria se refiere a las condiciones y prácticas que preservan la calidad de los alimentos para prevenir la contaminación y las enfermedades transmitidas por el consumo de alimentos.

Mientras que el suministro de alimentos en Estados Unidos es uno de los más seguros al nivel mundial, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) estiman que cada año al menos uno de cada seis estadounidenses

(o 48 millones de personas) se enferman, 128,000 son hospitalizadas y 3,000 personas mueren a causa de enfermedades transmitidas a través de los alimentos.

Como paciente de cáncer, su proveedor de servicios de salud pudiera haberle recomendado que usted se acogiera a un tratamiento de quimioterapia, radiación, y/o a otros medicamentos para ayudarle a combatir su enfermedad. Un efecto

secundario de estos tratamientos es que pueden debilitarle su sistema inmunológico. Con el tiempo, el cáncer también puede haberle debilitado su sistema inmunológico debido al proceso crónico de la enfermedad. Esta condición hace más difícil combatir enfermedades por bacterias y otros patógenos, así que es de suma importancia que usted maneje y cocine sus alimentos de manera segura.

Si usted, o alguien que usted cuida, está recibiendo o recuperando de un tratamiento de cáncer, las enfermedades transmitidas por los alimentos pueden ser serias.

El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés) recomienda los siguientes cuatro pasos básicos de seguridad alimentaria: 1. Limpiar: lavarse las manos y limpiar a menudo las superficies que tengan contacto con los alimentos.

Lave sus manos con agua tibia y jabón por al menos 20 segundos antes de cocinar y luego de manejar carnes y aves crudas.

2. Separar: evitar la contaminación cruzada.

Mantener aparte las carnes y aves crudas, huevos y mariscos, así como sus jugos, de los alimentos listos para comer. La contaminación cruzada ocurre cuando jugos de las carnes y aves crudas tocan alimentos listos para comer como los vegetales, frutas o alimentos cocidos.

Use platos y utensilios separados (ej. dos tablas de cortar) para las carnes y aves crudas y las que están cocidas. Nunca coloque P12 enSalud

alimentos cocidos en un plato o bandeja que tenía carne o aves crudas.

3. Cocinar: las carnes y aves crudas, así como los productos de huevo y mariscos, se deben cocinar completamente a las temperaturas correctas. Use un termómetro para alimentos y asegúrese de que han alcanzado una temperatura lo suficientemente alta para matar cualquier bacteria dañina que pudiera estar presente. ¿Está listo ya?

4. Enfriar: refrigerar alimentos tan pronto sea posible. No dejar alimentos a temperatura ambiente por más de dos horas (1 hora si la temperatura ambiente es mayor de 90 ˚F (32.2 ˚C)). Las bacterias se multiplican rápidamente en los alimentos que han estado fuera por mucho tiempo y esto tiene el potencial de enfermar las personas.

Si usted tiene preguntas de seguridad alimentaria adicionales puede llamar sin costo a la Línea de Información de Carnes y Aves de USDA 1-888-MPHotline (1-888-674-6854) o chat en vivo con un especialista en seguridad alimentaria en m.preguntaleakaren.gov disponible de 10:00 a.m. a 4:00 p.m. hora del este, lunes a viernes en inglés o español.

También puede descargar a su teléfono inteligente o tableta nuestra aplicación libre de costo FoodKeeper y así asegurarse que esta almacenando sus alimentos y bebidas adecuadamente y utilizándolos dentro de las guías de almacenamiento recomendadas.

Referencias: - FoodSafety.gov - U.S. Food and Drug Administration: Food Safety for People with Cancer - Ask Karen - CDC.gov

siempre saludable

siempre saludable

siempre saludable

Radioterapia: PIVOTAL EN EL MANEJO DE CÁNCER DE SENO Por: Dra. Marisol Rodríguez Radio-Oncóloga Radiation Therapy and Cancer Institute

femeninas estrógeno y progesterona, lo que puede promover el crecimiento de células cancerosas de seno.

El cáncer de seno es el cáncer más comúnmente diagnosticado en la mujer en Puerto Rico. Su causa es desconocida, sólo se mencionan posibles factores de riesgo tales como: la edad, la raza y factores cancerígenos ambientales. Otros más están relacionados con conductas personales como: fumar, tomar alcohol y la alimentación. Algunos factores tienen más influencia sobre el riesgo que otros y el riesgo de cáncer de seno cambia con el transcurso del tiempo debido a factores como el envejecimiento o el estilo de vida.

El riesgo de padecer cáncer de seno aumenta al envejecer. Aproximadamente uno de ocho cánceres de seno se detecta en mujeres menores de 45 años de edad, mientras que aproximadamente dos de tres cánceres invasivos del seno se encuentran en mujeres de 55 años o más. Se cree que alrededor del 5 al 10 por ciento de los casos de cáncer de seno son hereditarios, o sea que se originan directamente de defectos genéticos (llamados mutaciones) heredados de uno de los padres.

El simple hecho de ser mujer es el principal riesgo de padecer cáncer de seno. Los hombres pueden padecer cáncer de seno, pero esta enfermedad es aproximadamente 100 veces más común entre las mujeres que en los hombres.

Esto probablemente se debe a que los hombres tienen menos de las hormonas

Este panorama, nos motivó a buscar nuevas alternativas innovadoras en tecnología para asegurar un manejo más avanzado y efectivo del cáncer de mama. Le presentamos este único y nuevo tratamiento que combina técnicas y tecnología llamado Pivotal™ Treatment Solution for Prone Breast Care.

Tradicionalmente los tratamientos de radioterapia para el cáncer de seno se han administrado en posición boca arriba, estando la paciente acostada sobre su espalda. Ahora con el tratamiento PivotalTM las pacientes pueden tratarse boca abajo, lo que ayuda a limitar sustancialmente la dosis de radiación que alcanza el corazón, los pulmones y la piel.

La radioterapia es un tratamiento que usa rayos de alta energía (como los rayos X) para eliminar las células cancerosas o encoger los tumores. La radiación al seno a menudo se administra después de la cirugía de conservación del seno para ayudar a reducir la probabilidad de que el cáncer regrese en el seno o en los ganglios linfáticos adyacentes. La radiación también se usa después de la mastectomía en algunos casos, así como para tratar el cáncer que se ha propagado a otras áreas, por ejemplo a los huesos o al cerebro. Si desea más información puede llamar al 787.774.5555.

P15 enSalud

siempre saludable

LA QUIROPRÁCTICA: Mitos y Realidades Redacción enSalud La Quiropráctica es un tema que entusiasma a muchos por los mitos que han escuchado de personas que han visitado a un quiropráctico en el pasado.

Es lamentable que muchos de estos mitos asusten a las personas en vez de motivarlas a ir a un especialista.

Mito: La Quiropráctica ayuda a enfermarse menos. Es verdad. ¡No es un mito!

La realidad es que estudios han indicado que mantenerse bajo tratamiento quiropráctico y recibir ajustes de mantenimiento reducen la producción de mediadores pro-inflamatorios asociados con tejido dañado y dolor, y también puede mejorar la producción de complejos inmuno-reguladores los cuales son importantes para un buen sistema de defensa para el sistema inmunológico.

Mito: Los ajustes Quiroprácticos duelen.

Los ajustes quiroprácticos por lo general no duelen. Lo que conlleva un ajuste quiropráctico es la movilización de un segmento óseo en disfunción y llevarlo a su nivel óptimo de funcionamiento y rango de movimiento removiendo presión en el nervio.

Toda persona que tiene inflamación y espasmos severos, si alguien le hace presión en el área lastimada, por supuesto va a sentir dolor.

Mito: El sonido al ajustar significa que se rompen los huesos.

Los sonidos óseos en los ajustes son un efecto secundario a la movilización y NO siempre ocurren. Al movilizar una articulación, en ocasiones, se libera óxido nítrico en el área adyacente de la articulación.

Mito: La Quiropráctica es solo para adultos.

La Quiropráctica es para todos, desde el que aún no ha nacido ajustando P16 enSalud

a la madre embarazada hasta el envejeciente. Los envejecientes se benefician de la Quiropráctica pues les ayuda a mantener movilidad y control de dolor, mejorando su calidad de vida y mantener su independencia. La Quiropráctica en infantes les ayuda a sobre llevar todas sus etapas de crecimiento de forma más efectiva y en la prevención de lastimaduras.

Mito: ¡Los quiroprácticos pretenden que yo vaya para siempre!

Así como va al médico y a especialistas, usted va al quiropráctico para mejorar sus condiciones de salud musculo-esqueletales. Hay casos sencillos que mejoran rápido y hay casos severos que toman tiempo en mejorar.

La cantidad de visitas al quiropráctico depende en cuán rápido se recupere el paciente y cuando haya terminado sus fases de agudo, rehabilitación y mantenimiento. La frecuencia de las visitas es proporcional al nivel de esfuerzo físico o de estrés del paciente, alto nivel el paciente viene más frecuente; bajo nivel, el paciente regresa menos veces al año.

Los pacientes que se mantienen visitando al quiropráctico varias veces al año experimentan lo siguiente: • Se lastiman menos en el año.

• Viven una mejor calidad de vida.

• Cuando se lastiman, se recuperan más rápido.

• Notan que visitan menos a los médicos y especialistas.

• Notan que toman menos medicamentos para el dolor, musculares y/o anti-inflamatorios.

• Notan que duermen mejor, caminan mejor, en fin se mueven mejor.

Recursos utilizados: http://www.yourmedicaldetective.com/ drgrisanti/mddc.htm http://www.dynamicchiropractic.com/mpacms/ dc/article.php?id=9485

siempre saludable

P5 enSalud

siempre saludable

La importancia de la quiropráctica en los niños Por: Pamela Hernández Redacción enSalud Así como los adultos necesitan terapias y ayuda médica para su cuerpo, los niños de igual manera también lo necesitan; y es que la quiropráctica no es tan solo terapias por dolores musculares o fracturas, sino que es utilizada también para mantener un buen funcionamiento del cuerpo en la etapa de crecimiento.

La página web del Grupo Quiroporáctico de Puerto Rico, detalla y evidencia la gran cantidad de ayuda que nuestros niños necesitan. Todo inicia a etapas muy tempranas, donde comienzan a ejercer movimientos y actividades físicas. Gatear, caminar, correr, montar bicicleta y otras actividades que impliquen moverse.

Todo tiene su etapa y su proceso y si se corrompe, es donde viene el trauma y el miedo. Estas son las etapas que su columna y su sistema nervioso están en pleno desarrollo, están más vulnerables a estrés espinal.

P4 enSalud

La etapa de la niñez es de absorción comunicativa, de aprender y poder independizarse. Por lo tanto, llevar a tu niño al quiropráctico, ayudará e influirá adecuadamente para que su sistema comunicativo del sistema nervioso funcione correctamente.

cuerpo va afectar adversamente la habilidad que tiene el cuerpo de funcionar a su máximo potencial. Si no son corregidos a tiempo, muchos de estos traumas espinales se convierten en problemas más difíciles de corregir cuando llegan a la estaba de adultos”.

“Mi niña cuando comenzó a intentar pararse para caminar se cayó. Su trauma fue tan grande que no quería levantarse.

Tenía miedo y yo estaba preocupada que fuese un problema cerebral grave o alguna incapacidad y que yo no pudiera ayudarla a tiempo. Pero, con ayuda y terapias fue cuando ella pudo ir cogiendo la confianza para desarrollarse y caminar. Entonces entendí que los niños también necesitan de la ayuda de un quiropráctico” relató Margarita, una madre que acudió a la quiropráctica para ayudar a su hija.

Por tanto, debemos comprender que los primeros cinco años de edad son la base fundamental para el desarrollo y posibles complicaciones a corto o largo plazo. Por eso, exhortamos a que observe a su bebé.

De tener alguna dificultad para ejercer alguno de los procesos y actividades físicas, debe consultarlo con su pediatra.

Su hijo le agradecerá esta gran ayuda.

El artículo “La Quiropráctica y los niños”, publicado por el Grupo Quiropráctico de Guaynabo, explica que: “Cualquier interferencia a este vital sistema del

Referencias: http://www.quiropracticos.net/la-quiropractica-ylos-ninos/

siempre saludable

LA NEUROLOGÍA FUNCIONAL,

¿QUÉ ES?

perspectiva funcional sin el uso de medicamentos y/o cirugías. Nuestro enfoque innovador está fundado en el hecho de que ningún sistema en nuestro cuerpo funciona en solitario, como seres vivientes somos la suma de todos nuestros sistemas y su función particular.

Nuestra extensa experiencia con casos complicados neurológicos, metabólicos y de índole biomecánica nos empodera para así poder desarrollar distintas estrategias para el mejor cuidado de pacientes. El equipo de Caribe Health Chiropractic Neurology en Puerto Rico utiliza la innovadora ciencia de la Neurología Funcional en conjunto con el Cuidado Quiropráctico para el manejo y rehabilitación de lo siguiente:

Por: Dr. Jean C. Acevedo Quiropráctico Neurológico La Neurología Funcional es desarrollada partiendo de los principios básicos de la neurociencia y la comprensión de cómo la investigación científica más reciente se puede aplicar en el cuidado de pacientes.

A través de una cuidadosa evaluación, un neurólogo funcional o quiropráctico neurológico no sólo puede determinar qué áreas del sistema nervioso de una persona son débiles, sino también diseñar un tratamiento adecuado para mejorar la calidad de cómo funciona su sistema nervioso. El hombre acreditado con el origen de esta especialidad dentro del sistema de salud es el Dr. Ted Carrick, que ha estado investigando y enseñando este modelo desde mediados de la década de 1970.

Concepto de Neuroplasticidad

Un concepto clave en la comprensión de esta modalidad es la “neuroplasticidad”.

Investigaciones científicas de vanguardia han reconocido la habilidad de nuestro cerebro para cambiar y ser maleable (o plástico), el mismo conformándose y/o modificándose por las experiencias

sensoriales, motoras, cognitivas y emocionales. En palabras sencillas, su cerebro cambiará dependiendo de las experiencias vividas.

En el pasado, el sistema nervioso central se consideraba inalterable pero gracias a los avances de la ciencia sabemos que el cambio en dicho sistema es muy posible.

Por ejemplo, si activamos repetitivamente las vías nerviosas entre dos células, podemos esperar que aumente la cantidad de mensajeros químicos producidos (neuro-transmisores) producidos por la neurona que envía la señal, al igual que veremos un aumento en la recepción de dicho mensaje por la neurona receptor (plasticidad sináptica). Inclusive, una neurona puede crecer nuevas conexiones (sinaptogénesis), y puede extenderse a áreas remotas en el cuerpo (migración neuronal). Esto es esencialmente como nuestra especie aprende, y es porque dicen que la práctica y repetición crea la perfección.

• Desórdenes de Desarrollo (ej: ADD, ADHD) • Problemas de Balance (ej: vértigo, mareos) • Rehabilitación Neurológica (ej: derrame cerebral) • Fatiga Cerebral, Problemas de Atención y Enfoque • Ansiedad, Desórdenes de Pánico, PTSD, Depresión • Dolor Crónico (ej: Fibromialgia) • Contusiones Cerebrales (ej: golpes en la cabeza) • Rehabilitación Ortopédica

También trabajamos en Optimización de: • Desempeño Deportivo • Desempeño Cognitivo • Desempeño Ejecutivo

Caribe Health Chiropractic Neurology

Las terapias exclusivas de Caribe Health para estas condiciones utilizan actividad cerebral específica como enfoque terapéutico. Utilizamos evaluaciones diagnosticas objetivas para entender la función y estado actual del sistema nervioso. Al nosotros entender como el cerebro y el sistema nervioso interactúa con los otros sistemas, estrategias terapéuticas individualizadas son desarrolladas para optimizar la salud del paciente.

Es un centro de manejo de salud integrada que tiene como misión principal evaluar y tratar al paciente desde una

Para más información, favor de visitar: caribehealthcenter.com o llamar al 787.544.8000 para consulta.

P19 enSalud

siempre saludable

VENTAJAS DE IMPRESIONES

DENTALES DIGITALES Por: Dr. Carlos I. Cruz Medina, DMD / Periodoncia/Prostodoncia y Rehabilitación Oral Una impresión dental se realiza como récord de la boca del paciente o para realizar tratamiento de prótesis o sustitutos dentales.

De esta impresión se hace un modelo exacto de su boca o dientes para poder diagnosticar o realizar los sustitutos dentales.

Para realizar estas impresiones el dentista utiliza unas cubetas con material gomoso lo cual coloca en la boca del paciente. El material al solidificarse se obtiene una copia exacta y con la misma dimensión de los dientes del paciente. A estas impresiones se le añade un material que al secarse se convierte en unos modelos de piedra de la boca del paciente. Con estos modelos se trabaja para producir las prótesis o sustitutos dentales.

Todo esto hace que el proceso de trabajar con impresiones dentales regulares sea trabajoso, un poco lento y técnicamente sensible.

Además, para muchos pacientes es incómodo el tener un material gomoso en toda la boca por varios minutos. Hoy en día debido al avance de la tecnología existen impresiones digitales.

P18 enSalud

P20 enSalud

Para estas se utiliza un tipo de cámara especial que se coloca dentro de la boca y digitalmente va construyendo en 3-D (tridimensional) los dientes.

Estas cámaras intraorales utilizan imágenes que producen el mismo modelo de piedra pero digitalmente.

Estos modelos digitales son utilizados para producir los sustitutos dentales o prótesis para máquinas computarizadas. También se pueden realizar cambios de sonrisa para que el paciente pueda ver el futuro de su boca y sonrisa.

Dicho proceso digital es más preciso, eficiente y cómodo para el paciente. En muchas ocasiones evita el efecto de náuseas que pueden causar las impresiones. Así se trabaja desde una computadora con la boca virtual del paciente realizando trabajos más efectivos, precisos, cómodos y rápido para el paciente. Esta tecnología está disponible ya en el presente y será el futuro de la Odontología.

Para más información y/o evaluación pueden comunicarse con nosotros al 787.806.2442 o al 787.280.1490 en San Sebastián o escríbanos a cruzdentaloffice@yahoo.com.

siempre saludable

APRENDE MÁS DEL SÍNDROME GUILLAIN BARRÉ

Por: Dra. Brenda Deliz Neuróloga

necesita entubación para mantener la respiración.

Guillain Barré es una condición neurológica que ocurre de manera aguda y que afecta los nervios periféricos del cuerpo incluyendo aquellos que salen del tallo cerebral conocidos como los nervios craneales. Los nervios periféricos son a su vez los responsables de enviar mensaje a músculos del cuerpo (son como cables eléctricos que envían información a diferentes partes del cuerpo). La parte del nervio que está fuera del cordón espinal se conoce como el axón y este está cubierto de la mielina que es la responsable de que el nervio conduzca la información a través del axón de una manera rápida y eficiente.

Una de las cosas que se ha podido describir es la alta incidencia de infecciones virales o bacterianas que preceden a este síndrome.

En la mayoría de los casos al obtener el historial, el paciente ha tenido una infección en las pasadas dos semanas o un mes (ya sea respiratoria, de cuadro gastrointestinal, etc.). Con algunos organismos que preceden la condición se ha podido demostrar que causa este síndrome. Se piensa que el sistema inmune de la persona tratando de combatir la enfermedad reciente produce anticuerpos (inicialmente dirigidos a atacar la infección) pero que comparten características con algunos de los componentes de la mielina y es por eso que terminan atacando erróneamente a la mielina del nervio provocando este síndrome. Es por esta razón que los tratamientos utilizados son responsables de modular el sistema inmune.

El

En el Síndrome de Guillain Barré ocurre un proceso en el cual la persona siente hormigueo o sensación de cosquilleo en las extremidades (comúnmente) en las inferiores por uno o dos días y luego comienza a manifestar debilidad. Esta debilidad es en los casos clásicos ascendente, es decir, que puede progresar envolviendo luego de las piernas a el tronco, los brazos y músculos de tragado, de expresión facial y de movimiento de ojos. En algunos casos la debilidad es tan severa que el paciente

diagnóstico en estos pacientes se realiza por historial, examen físico y laboratorios incluyendo una prueba de punción lumbar donde se obtiene parte del líquido espinal y se determina que hay un proceso inflamatorio, también ayuda a descartar infección. El estudio de conducción nerviosa y electromiografía además ayudan a evidenciar el proceso de demielinización del nervio ya que al perder la mielina el nervio conduce más lento.

En estos pacientes además de ser observados en intensivo para monitorear vitales, respiración y tragado se puede utilizar

tratamientos intravenosos de Inmunoglobulinas o intercambio de plasma el cual es como una diálisis para remover los anticuerpos. El tratamiento de soporte es muy importante para evitar otras complicaciones que pueden verse particularmente en casos donde el paciente está prácticamente inmovilizado por la debilidad.

Afortunadamente la mayoría de los casos recupera significativamente con un tratamiento adecuado. Existen otras variantes de Guillain Barré que se han descrito con el paso del tiempo. Algunas de estas afectan primariamente el axón y en estos casos la prognosis es más limitada ya que la capacidad del axón para regenerarse (a diferencia de la mielina) es muy limitada.

P21 enSalud

salud en mi vejez

Degeneración Macular Relacionada con la Edad Degeneración macular relacionada con la edad es una enfermedad asociada con el envejecimiento que gradualmente destruye la visión central y el detalle de la imágenes. La visión central hace falta para ver con claridad y para realizar tareas diarias como por ejemplo leer y conducir.

La degeneración macular afecta la mácula, la parte del ojo que permite ver los detalles pequeños. La degeneración macular no causa dolor.

En algunos casos, la degeneración macular relacionada con la edad avanza tan lentamente que las personas no notan cambio alguno en su visión. En otros casos, la enfermedad progresa más rápidamente y puede causar una pérdida de la visión en ambos ojos. La degeneración macular es una de las causas principales de la pérdida de visión en los norteamericanos mayores de 60 años.

Existen dos tipos de degeneración macular relacionada con la edad: la húmeda y la seca.

La degeneración macular húmeda ocurre cuando los vasos sanguíneos anormales detrás de la retina comienzan a crecer debajo de la mácula. Estos nuevos vasos sanguíneos tienden a ser muy frágiles y frecuentemente gotean sangre y líquido.

La sangre y el líquido levantan la mácula de su lugar normal en el fondo del ojo.

El daño a la mácula ocurre rápidamente.

Con la degeneración macular húmeda, la pérdida de la visión central puede ocurrir muy deprisa.

Uno de los primeros signos de la degeneración macular húmeda es que las líneas rectas parecen onduladas. Si usted nota éste u otros cambios en su visión, comuníquese con su oculista enseguida.

P15 enSalud

Usted necesita un examen completo de los ojos con dilatación de las pupilas.

La degeneración macular seca se produce cuando las células de la mácula sensibles a la luz se van deteriorando poco a poco haciendo que la visión central se nuble gradualmente en el ojo afectado.

A medida que la degeneración macular seca empeora, puede ser que usted note un punto borroso en el centro de la visión. Con el tiempo, cuando menos de la mácula funciona, es posible que se pierda progresivamente la visión central en el ojo afectado.

El síntoma más común de la degeneración macular seca es tener la vista un poco borrosa. Usted puede tener problemas reconociendo los rostros de las personas. Tal vez necesite más luz para leer y para realizar otras tareas. La degeneración macular seca generalmente afecta ambos ojos, pero se puede perder la vista en un ojo mientras que el otro ojo parece no estar afectado.

El factor de riesgo más importante es la edad. Aunque la degeneración macular relacionada con la edad puede presentarse en personas de mediana edad, los estudios indican que las personas mayores de 60 años corren mayor riesgo. Por ejemplo, un estudio halló que el riesgo para las personas de mediana edad es de alrededor del dos por ciento mientras que para las personas mayores de 75 años el riesgo aumenta a casi el 30 por ciento. Otros factores de riesgo incluyen: fumar, obesidad, raza, historial familiar y sexo.

Su estilo de vida puede jugar un papel en reducir su riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad. Es importante que usted coma

una dieta saludable con muchos vegetales de hojas verdes y pescado, mantenga su presión sanguínea normal, controle su peso y haga ejercicio.

La degeneración macular relacionada con la edad se detecta haciéndose un examen completo de los ojos que incluye: 1. Prueba de agudeza visual. En esta prueba se usa una tabla optométrica para medir su vista a diferentes distancias.

2. Examen con dilatación de las pupilas. Para dilatar o agrandar las pupilas, el oculista le pone unas gotas en los ojos. El oculista mira a través de un lente de aumento especial para examinar la retina y el nervio óptico para ver si hay señales de degeneración macular u otros problemas de los ojos.

3. Tonometría. Se utiliza un instrumento para medir la presión dentro del ojo. Para esta prueba, el oculista puede ponerle unas gotas para adormecer sus ojos.

La degeneración macular húmeda puede ser tratada con cirugía láser, terapia fotodinámica e inyecciones en el ojo. Ninguno de estos tratamientos cura la degeneración macular húmeda.

La enfermedad y la pérdida de visión pueden progresar aun cuando se recibe tratamiento. En el caso de la degeneración macular seca, una vez alcanza la etapa avanzada, ningún tipo de tratamiento puede prevenir la pérdida de visión. Sin embargo, el tratamiento puede retrasar y posiblemente prevenir que la degeneración macular intermedia progrese a la etapa avanzada en la que ocurre la pérdida de visión.

Información tomada del Instituto Nacional del Ojo (https://nei.nih.gov/health/espanol/ maculardegen/macular_guide

mis primeros pasitos

Infección por Meningococo,

UN PELIGRO PARA TUS NIÑOS Por: Pamela Hernández Redacción enSalud La infección en la sangre que afecta las meninges (membranas que rodean el sistema nervioso central, la médula espinal), es lo que se le conoce como Meningococo. “Una bacteria llamada Neisseria Meningitidis que se presenta en niños de 6 meses a 18 años de edad y adultos de más de 60 años de edad; aunque puede presentarse en cualquier edad”, así lo explicó la Dra. Shirley Rivera, especialista en Medicina Interna.

Según el portal guíainfantil.com, la forma de contagio es por vía respiratoria al toser, estornudar, hablar, besos, entre otras acciones que involucren gotitas de agua que salen de nuestro cuerpo. Es por esto que, los niños con un sistema inmune bastante débil, son más propensos a esta enfermedad. “Es importante ser tratado a nivel hospitalario y con antibióticos intravenosos, de no ser así, las secuelas son serias. Además, de que puede ocasionar la muerte”, informó la Dra. Rivera.

Los síntomas de esta condición son múltiples, “al principio el niño puede

presentar síntomas como un catarro leve”, abundó la internista. Los síntomas que su niño puede presentar son: • Dolores de cabeza bastante crónicos • Náuseas y vómitos • Salpullidos rojos y áreas de color violeta, muy similares a la aparición de hematomas.

• Falta de respiración y agitación • Rigidez en el cuello • Fiebre • Escalofríos • Estado mental bastante inconstante • Falta de apetito

Si afecta las meninges presenta: • Disminución al nivel de conciencia • Síntomas de hipotensión (presión baja) • Taquicardia y fiebre La Academia Americana de Pediatras menciona en su portal que, “aunque se puede tratar, la enfermedad meningocócica, mata a 10 de cada 15 personas infectadas de un grupo de 100. Y de aquellos que sobreviven, 10 de

cada 20 sufren de discapacidades tales como pérdida auditiva, daño cerebral, daño renal, amputaciones, problemas del sistema nervioso o cicatrices graves de injertos de piel”.

Es importante saber que de un diagnosticado ser positivo las personas más cercanas al paciente deben, por obligación, realizar el protocolo de tratamiento para evitar que se propague la enfermedad. También, es importante tomar en consideración la vacuna recomendada.

Tratamiento: “Se le realiza un cultivo de sangre y revisión completa de la sangre, estudio de coagulación y función lumbar. Se le da soporte de líquidos para reponer y mantener al paciente hidratado. Si esta hipotenso, se le da medicamentos para mantener la presión. No obstante, el tratamiento directo son los antibióticos”, dijo la Dra. Shirley Rivera.

Por tanto, si el infante no responde a estímulos debe ir a sala de emergencias lo antes posible, ya que no hay tratamiento ambulatorio para esta condición.

P23 enSalud

belleza

EL SECRETO PARA UNAS

PESTAÑAS DE IMPACTO Por: Yaritza I. Rey Delgado Hair and Makeup Artist Por años la mascara es uno de los productos cosméticos que no puede faltar en nuestros maquillajes. Para los que no saben, la mascara es un producto para las pestañas que nos ayuda a alargarlas, darle volumen y definirlas. Es importante porque nos ayuda a resaltar el maquillaje de los ojos. También nos ayuda a tener una mirada más dramática, pero esta dependerá que tipo de mascara usemos.

Existen muchos tipos de mascara en casi todas las líneas de cosméticos del mercado. Hay algunas que son para funciones específicas como alargar más las pestañas, darle volumen, darle más rizo, etc. También hay diferentes tipos como por ejemplo hay unas que son en gel (estas son para un look super natural), otras a prueba de agua (excelente para personas que le lloran los ojos por alguna condición médica), otras tienen nutrientes para fortalecerlas y podría seguir mencionando más.

¿Cómo puedes identificar el tipo de mascara que debes utilizar?

Eso va a depender del efecto que quieras lograr. Si tienes pestañas cortas y poco abundantes, puedes utilizar una que sea para dar volumen. Si las tienes largas pero no tienen forma, puedes utilizar una para rizar o alargar. Cuando vayas a comprarla debes estar pendiente al empaque, la mayoría siempre tienen identificada su función y esto facilitará tu búsqueda.

P24 enSalud

¿Qué cantidad debo utilizar?

Si tienes unas pestañas largas y abundantes o quieres un look natural con una buena capa quedarán espectaculares.

Si necesitas crear ese “look” abundante y definido, debes aplicar de dos a tres capas de mascara. Se recomienda esperar unos segundos entre cada aplicación para que selle bien el producto y no crear grumos.

Este aplicador ayuda a defininir las esquinas de las pestañas.

Algo que te puede ayudar, adicional a la mascara, es el aplicador y el enrizador de pestañas.

Hay varios tipos de aplicadores pero estos son los más comunes:

Este es el más común. Casi todas las mascaras lo traen.

Este aplicador ayuda a dar volumen y a separar las pestañas para no crear grumos.

Este aplicador ayuda a rizar y alargar las pestañas.

Esta herramienta es un enrizador de pestañas. Se utiliza antes de aplicar la mascara y ayuda a enrizar y alargar las pestañas.

Para más información o asistir a uno de nuestros seminarios de maquillaje puedes escribir a yarireymakeup@gmail. com o llamar al (787) 528-6711. Sígueme en las redes sociales como: byyarirey en Instagram, Facebook y Twitter.

P19 enSalud

P22 enSalud P26 enSalud

salud profesional

CELEBREMOS

A LOS VIGILANTES DE RECURSOS NATURALES Redacción enSalud Cuando visitamos los espacios naturales de Puerto Rico, podemos observar que tienen en común algo en particular. ¿Qué es? Los vigilantes.

Ahora bien, ¿sabemos la importancia de la labor que ellos ejercen todos los días? Este mes de octubre se celebra el mes del Vigilante de Recursos Naturales y es importante reconocer su gran labor.

Este organismo fue creado en virtud de la Ley Núm. 1 del 29 de junio de 1977 con el fin de proveer un mecanismo al Secretario del Departamento para proceder, tanto administrativa como judicialmente, contra violadores de las leyes y reglamentos que la agencia administra, así lo describe el Departamento de Recursos Naturales de Puerto Rico.

El Cuerpo de Vigilantes, está asignado a las regiones de San Juan, Aguadilla, Mayagüez,

Ponce, Guayama, Humacao y están categorizados por unidades: aéreas, marítimas y terrestres; donde respectivamente cuidan de las reservas naturales, inspección de embarcaciones, protección de especies en peligro de extinción tanto marítimas como terrestres. En adición, son guardianes que velan y cumplen con las leyes que dicta el Departamento de Recursos Naturales y Ambientales (DRNA).

Los vigilantes, acuden a emergencias por desastres naturales, cuidan, vigilan, y sobre todo educan y orientan a través de charlas sobre la conservación del lugar.

En definitiva, ser vigilante es un oficio muy importante para Puerto Rico. Que mejor que proteger y conservar el más grande tesoro que se puede tener, la tierra puertorriqueña, el tesoro de todos.

Referencias: http://drna.pr.gov/ P27 enSalud

P27 enSalud

Versos libres, llenos de Melancolía Por: Edia E. López López (Noviembre 2005)

Bello estuche de caoba fino, donde plácida duerme delicada perla, mezcla de arena y lágrima fundidas por la cruel tormenta de un árido desierto.

Perla incubada por dolor inevitable, permitido por Dios con propósito y designio.

Recuerdo imborrable de aquel suave quejido, fatiga incesante de un cuerpo agonizante; morada transitoria de un espíritu cautivo.

Vuela feliz hacia tu final destino: Luz verdadera, pureza eterna, música etérea, Donde el dolor no existe, solo amor perfecto.

Eternidad que se desborda por un trayecto infinito, dicha correspondiente a un espíritu limpio y puro.

Resuenan trompetas la triunfal llegada, anuncian la victoria de su amada hija, flores perfumadas adornan el sendero, cuyos pies recorren con deliciosa prisa, regia corona de estrellas en su frente brilla.

Dentro de mi melancólico ser lleno de recuerdos, asoma la certeza de un futuro encuentro, seres queridos abrazados a mi espíritu lazos filiales unidos en el cielo.

Final que no tendrá final, amor que trasciende el límite del tiempo.

En memoria de su amada hermana, la Dra. Edna Z. López López quien falleció de cáncer de seno el 10/29/2005.

P28 enSalud

P28 enSalud

En PortadA

“Hombres Reales visten de Rosa” es la nueva iniciativa de la Sociedad Americana Contra el Cáncer de Puerto Rico (SAC PR) dentro de su campaña “Avancemos a Grandes Pasos Contra el Cáncer de Seno”. Esta iniciativa, que cuenta con el locutor y animador Tomás Ramos “Red Shadow” como portavoz, pretende identificar hombres líderes en la comunidad para que se unan a las marchas.

“Un hombre real es aquel que apoya a una mujer en el cuidado preventivo de la salud. Es aquel que se convierte en cuidador ante un diagnóstico de cáncer o, es aquel hombre quien, en su responsabilidad social quiere apoyar la lucha contra el cáncer de seno”, destacó Red Shadow, quien se identifica con la causa ya que es cuidador de su esposa, sobreviviente de cáncer de seno.

Otro que también se une a este movimiento, es el conductor y productor Jose Santana. Quien afirma que ha tenido la oportunidad de trabajar varias causas a través de su trabajo en Univision.

“Me mueve el servicio a los demás, siempre he creído que dar es muy importante. Para la campaña grabe varios comerciales, y estoy llevando el mensaje a través de las plataformas digitales para que apoyen esta causa. Mi función es

Créditos Redacción enPortada: Yanairet Matías Fotógrafo: José A. Otero Hotel: DoubleTree by Hilton

crear conciencia de la importancia del chequeo médico y la prevención. En el proceso del cáncer de seno en la mujer, la figura del hombre es importante y yo celebro a esos que se quedan ahí luchando”, explicó Santana.

Además de asistir a las marchas, los participantes de esta iniciativa se comprometen a utilizar un elemento rosado en su vestimenta durante todos los días de octubre y tendrán la misión de recaudar fondos para apoyar los programas y servicios de la SAC PR. Ambos animadores están conscientes de la responsabilidad que acarrea esta iniciativa y aconsejan a cada hombre para que se conviertan en héroes y apoyen las buenas causas.

“Mi mejor consejo es que se atrevan a apoyar. El miedo es parte del proceso, pero se puede superar. Nosotros somos el soporte de la familia. Tenemos que ser buenos hijos, esposos. Los hombres reales no solo visten de rosa, van de frente y sin miedo. Hay que luchar”, reafirmó Jose Santana.

Por su parte Red Shadow mencionó que; “Para mí es un privilegio. Cuando me llamaron y me dicen <<vas a estar de portavoz>>, yo dije pues claro, me encantan ese tipo de retos. Todos los hombres tienen que buscar la manera de apoyar. Quiero hacer un grupo que nos convirtamos en una fraternidad por llamarlo así. Es una aportación y cuando tú das recibes. Me encanta la idea que los hombres se hayan integrado en esta revolución, que principalmente lo ven como algo femenino”, finiquitó.

P29 enSalud

En PortadA

“Definitivamente veo la vida diferente.

Uno comienza a disfrutar las cosas sencillas. Comienzas a caminar y te dices << hay que disfrutar la vida momento a momento>>. Uno valora más el día a día”, expresó Tomás Ramos, conocido “Red Shadow”, al hablar de cómo le cambió la vida tras el diagnóstico de Cáncer de Seno que recibió su esposa, Elizabeth Sanabria.

Según el animador, su esposa se sintió una masa en el seno, pero pensó que era algo simple y permaneció callada por seis meses. “Un día palpo que la masa era demasiado grande y se asustó, es ahí cuando decide visitar al médico y hacerse los análisis pertinentes”, abundó.

Tras recibir los resultados, Elizabeth decide ingresar los datos al internet y al ver que algo no andaba bien decide hablar con toda su familia. “Al inicio todo fue muy impactante”, declaró el locutor, al tiempo que señaló que eso no fue impedimento para buscar todas las formas posibles de ser un apoyo para su esposa.

“Te sientes en un túnel, el cual sabes tiene salida pero no la encuentras.

Comenzó la fase de apoyar sin importar que, y decidí pedirle orientación al médico para ver que podía hacer por ella. Yo decidí cancelar varios compromisos y poder compartir todo el proceso. Aprender del tema, leer, saber que pasa y preguntar, es la clave de todo este proceso. En ese momento mi norte era trabajar para ella y que supiera que yo soy su sostén”, afirmó el locutor de la emisora “La X”.

P30 enSalud

Elizabeth fue operada en el año 2010.

Tras la mastectomía radical, recibió ocho sesiones de quimioterapias y luego se reconstruyó. En todo este proceso el positivismo fue la clave para mantener el enfoque y el balance. “En cada sesión se encargaba de llevar ánimo y humor a los demás. En todo el proceso se mantuvo fuerte y muy valiente, tanto así que al culminar su primera quimioterapia tenía ánimo para ir de compras”, confesó Red Shadow.

el riesgo de reincidencia. Fue un nuevo nacimiento, es como cumpleaños doble.

De igual forma fue un alivio, lo estamos viviendo todavía y lo celebramos todos los días. Damos siempre gracias a Dios porque nos permite vivir”, agradeció el aguadillano.

A pesar de lo difícil que pueda ser enfrentar un diagnóstico de cáncer, el locutor aseguró que este proceso sirvió para unirlos como pareja y como familia.

Tantos sus hijos, de 25 y 27 años de edad, como sus amistades les brindaron total apoyo ayudando en la preparación de los alimentos y en los quehaceres del hogar.

Además, aconsejó a todos los hombres a unirse y apoyar la causa de la concienciación. “Cuando tu estas ahí, con una persona que padece cáncer de seno, tienes que verlo como una experiencia de crecimiento. A nosotros los hombres nos acusan de falta de sensibilidad, eso yo siempre lo he discutido, pero si no te creen demuéstralo. Lo más importante es la prevención y animar a las mujeres a chequearse y visitar su médico. Esta es la primera parte del apoyo que nosotros podemos brindar”.

Tras el tratamiento y en una visita al Oncólogo, este le indica que los resultados reflejaron una leve mejoría y las células cancerosas se redujeron. “Pensamos que le habíamos ganado la batalla al cáncer.

Pero es interesante, porque el médico nos dijo en cada visita que no existe nada “free cáncer” hasta muchos años que pase

Por otro lado, y hablando de sus compromisos profesionales, Red nos compartió que próximamente tendrá una estación “Talk” por internet donde se hablará de temas variados.

Además, amplió que continúa animando convenciones y grabando anuncios para varios clientes de forma exclusiva.

En PortadA

Existe una necesidad urgente de conocer a cerca de temas de salud y poder identificar portavoces que promuevan estas causas. Movido por la causa social y un deseo genuino de ser un inspirador, Jose Santana se une a la iniciativa “Hombres Reales Visten de Rosa” de la Sociedad Americana Contra el Cáncer de Puerto Rico.

“La Sociedad Americana Contra el Cáncer me hizo el acercamiento, y supongo que fue por la conexión que tengo con los seguidores. Realmente me honra poder colaborar con ellos en esta campaña. Él yo poder decirle a los hombres que apoyen y rompan con el estereotipo te da una sensación de victoria y te hace darte cuenta de cuan relevante eres tú en la vida de otras personas”, indicó el productor.

Para esta campaña el animador de la segunda pantalla de los “Seis de la Tarde” a grabado una serie de comerciales que circularan durante la programación de la cadena Univision Puerto Rico. Además, informó que su función es crear conciencia sobre la importancia del chequeo médico y la prevención.

“En el proceso del cáncer de seno en la mujer, la figura del hombre es importante y yo celebro a esos que se quedan ahí

luchando. Hoy día existen tratamientos y tecnologías que ayudan al tratamiento del paciente versus lo que ocurría hace 20 años atrás”, dijo Santana En entrevista rememoró algunos momentos en los que el cáncer de seno afectó personas cercanas. Entre estos destacó el día que “Red Shadow” le reveló que su esposa padecía de la enfermedad.

“Uno no conoce el propósito ni el porqué de muchas cosas. Cuando estaba en el espacio televisivo Flashazo VIP fui a cubrir el lanzamiento de un nuevo programa que se llamaba “Reina por un día”. La conferencia se llevó a cabo precisamente en un yate llamado “Queen for a Day” y precisamente era Red Shadow quien animaba ese espacio. Al acercarme donde estaban atendiendo la prensa, en un aparte él me confiesa el momento por el que estaba atravesando. Fue uno de esos relatos que te marcan. Ver que alguien a quien tu aprecias y estimas este atravesando por esta condición es difícil”, mencionó conmovido el animador.

“Desde mucho tiempo tuve claro que me encantaban las comunicaciones. Así que, cuando tú quieres algo, mucho tiene que ver la ley de atracción. Luego de mi experiencia en radio, decidí aventurarme a trabajar frente a cámaras. Conocí a un profesor de universidad que estaba trabajando un programa para estudiantes producido por estudiantes. Me llama y me dice que quiere comparta mis experiencias de que se puede lograr todo. Fui de invitado y termine como moderador. Seguí desarrollando mis técnicas y me llaman para trabajar “Flashazo VIP”. De ahí en adelante todo, gracias a Dios, ha sido positivo”, agradeció Jose Santana.

Por último, abundó en que le gustaría contar con un espacio en la televisión producido y conducido por él. Además, confesó estar agradecido de todo lo que ha logrado y reafirmó sus ganas de seguir trabajando arduamente para alcanzar más metas.

A nivel profesional, Jose Santana se encuentra ligado a varios proyectos, entre estos la producción del espacio radial “Top 20 Countdown” transmitido por KQ 105 y animador de “La Banda Soundchek”.

Créditos Stylist:: Josue Ortíz (787.404.5992 Arreglo del Cabello: Malik Guevara Set Hair Project / 787.359.5712 P31 enSalud

luchadores

GUERRERA A

Grandes Escalas Por: Pamela Hernández Redacción enSalud María Díaz Hernández, mejor conocida como Tata, es natural del pueblo de Ciales y con ella se desarrolla una gran historia. Todo comenzó cuando se descubrió una masa pequeña en su seno izquierdo, y aunque no estaba segura de ser algo maligno, decidió chequearse con el especialista. Un año antes, en un chequeo rutinario, todo había sido negativo.

Previamente, ya existía un cuadro familiar con esta enfermedad, dado a que su madre también padeció de este cuadro clínico por unos 16 años. El 6 de septiembre de 2013, su madre muere y al próximo día le notifican que efectivamente encontraron tumores malignos en su seno izquierdo.

“Yo claramente esperé a pasar el proceso del funeral para contarle a mis tres hijos y a mi hermana; pero, no quise decirle a mi padre pues aún era reciente la pérdida de mi madre. Pasó el tiempo y a medida que iban tratando la enfermedad, le decía a mi padre que me iba a P32 enSalud

rapar el pelo por los niños de cáncer y así sucesivamente; hasta que ya no pude ocultarlo más y le dije. Su respuesta fue: <<Estuve 16 años en lucha con tu madre y ahora continuaremos contigo>>”, comentó María. Por otro lado, su hija menor Sofía le aterraba la idea de salir con su madre sin algún accesorio en la cabeza porque tenía miedo que se burlaran de ella. Básicamente el núcleo donde fue rodeada María fue uno de protección de parte de su familia.

Pasa el tiempo, llega el día de la operación donde se retiraría la masa en su seno izquierdo. Para sorpresa de su familia, María decide extirparse los dos senos; puesto que entiende que ya no son una necesidad o prioridad en su vida. “Se lo dije a mi esposo porque entiendo que ya soy madre y ya soy adulta, así que, que no los tenga no es nada”. En el proceso, tuvo dos operaciones y tratamiento de quimioterapia.

“Nunca fui a un psicólogo, soy bastante alegre. Mientras estuve en proceso de sanación, entraba al cuarto, lloraba, me secaba las lágrimas y salía. Era mi espacio y

en mi casa se respetaban el tiempo que podía estar a solas para llorar”, afirmó. Otro factor que le ha ayudado en este proceso es la unidad familiar. Acostumbran permanecer en su hogar cantando y tocando instrumentos. “La familia se unió”, agregó.

“Yo le agradezco a Dios que me haya dejado pasar este proceso.

El Señor nos envía pruebas para conocernos a nosotros mismos y a conocer a otras personas. Entiendo que era el momento de ser muy fuerte” comentó con tranquilidad.

En medio de su proceso, “Tata”, exhorta a la prevención temprana para así poder atacar a tiempo.

Pero sobretodo, que se mantengan fuertes y sigan adelante.

Una madre no se rinde fácilmente.

La fuerza proviene de seguir viendo a sus hijos crecer y siendo emprendedores de esta vida. María, ha tomado la postura de una mujer valiente, que sabe que a pesar de las adversidades, la fuerza proviene de sus ganas de seguir viviendo.

Verdaderamente es toda una guerrera.

negocios

LABORATORIO CLÍNICO TOLEDO REFUERZA SU COMPROMISO CON SER DE PUERTO RICO Por: Yanairet Matías Redacción enSalud Por sexto año consecutivo y con el apoyo del Laboratorio Clínico Toledo se celebró el evento gastronómico más importante de Arecibo, “Sacacorcho Boulevard”, a beneficio de SER de Puerto Rico. La actividad se llevó a cabo en la Calle Palma de dicho Municipio y conto con la asistencia de más de 500 personas que degustaron diferentes platos en un hermoso ambiente frente a la playa.

“Este evento se originó en pueblo de Aibonito, ya que allí existía un Centro de Terapias para niños de SER de Puerto Rico. Una vez el centro tuvo que cerrar, hubo la alternativa de mudarlo para el Área Norte y surge la iniciativa de realizarlo en la Calle Palma de Arecibo, con el apoyo del Laboratorio Clínico Toledo. Se le llama entonces “Sacacorcho Boulevard” ya que es un paseo frente al mar”, agregó la Lcda. Ilia Toledo, Directora del Laboratorio Clínico Toledo.

En esta edición, el evento contó con la participación de más de 20 de los mejores chefs y restaurantes del área norte y metro de la Isla, quienes se unieron y donaron su tiempo y talento por un mismo propósito. La música en tarima fue aportada por talento local que gratuitamente ofrecieron sus servicios.

“Es necesario contar con auspiciadores para ayudar a sufragar los gastos y con voluntarios que nos ayuden antes, durante y después del evento.

Todo un ensamblaje de muchos detalles donde las agencias gubernamentales también son parte clave”, abundó la Directora del Laboratorio Clínico Toledo.

Por su parte, Nilda Morales, Presidenta de SER de Puerto Rico informó que “gracias a eventos como éste, la institución ha podido atender más familias de toda la Isla, sobre todo las que residen en áreas rurales y que son de niveles de pobreza; muchos de ellos de la regiones centro-norte”.

SER de Puerto Rico es el único centro de rehabilitación pediátrica en Puerto Rico con centros en San Juan y Ponce, lleva 66 años brindando servicios a niños con discapacidad y autismo; además ofrecen educación académica, en un programa personalizado en un ambiente inclusivo.

“Nos llena de gran satisfacción, el poder aportar un granito de arena y que los niños puedan recibir sus terapias y tratamientos como corresponden.

Cuando visitas la escuela, el centro y el área de tratamiento se te llena el corazón de alegría.

Para mi es una gran satisfacción que ellos hayan confiado en nosotros, porque empezamos con un evento pequeño y ya tenemos uno de gran magnitud”, finalizó la licenciada Ilia Toledo.

P33 enSalud

negocios

CUMPLE SU VIGÉSIMO ANIVERSARIO Por: Pamela Hernández Redacción enSalud Mantener vivos los sueños a realizar, es positivo, no obstante hacerlos realidad, es traspasar miles de expectativas. La Dra. María L. Hernández Núñez, presidenta y fundadora de la Institución privada: Atenas College, una sin fines de lucro que se inició en el año 1996, celebra con su personal un sueño hecho realidad; el mantener con excelente calidad educacativa su institución.

En sus comienzos, se implementaron únicamente cursos técnicos vocacionales, posteriormente se comienza a ver un desarrollo a grandes escalas y una buena respuesta de parte del estudiantado. Es por esto que, en el año 2007, se aumenta la oferta académica y se crea la división de grados, entiéndase Asociados y Bachilleratos. A pasos de este proceso, se implementaron nuevas metas y visiones para seguir perpetuando la calidad de sus servicios. De esta forma, trazaron su vista a un plazo de 5 años, donde esperan cumplir con lo propuesto. Es por esto que, María Hernández comentó que hoy día la forma de educar no puede ser igual a la de antes y que por tal razón se implementan nuevas estrategias educacionales.

“Todo va centrado al estudiante” mencionó Hernández al recalcar tener consigo una institución de educación superior vanguardista, pertinente, emprendedora y proactiva, reconocida nacional e internacionalmente, estableciendo alianzas de colaboración que le harán socialmente y fiscalmente sustentable.

ATENAS COLLEGE

El propósito fundamental se refleja en dirigir y proveer a los estudiantes las herramientas para que adquieran las competencias necesarias y se desarrollen el campo laboral, donde este construyendo su propio aprendizaje. “Nosotros queremos desarrollar al estudiante para que ese aprendizaje que adquiera en esta institución sea uno de calidad, que lo marque y lo lleve a desarrollarse profesionalmente en el campo de la salud.

A eso está dirigido nuestro enfoque” indicó la doctora Hernández. <<El objetivo principal de la educación es crear personas capaces de hacer cosas nuevas y no simplemente repetir lo que otras generaciones hicieron>>, Jean Piaget cita ejemplar para la institución.

“Nosotros creemos que el estudiante aprende cuando tiene una experiencia que lo marque y por eso tenemos nuestro hospital simulado para que los estudiantes puedan aprender la pedagogía de la simulación”, abundó la Presidenta de la institución al referirse a la filosofía de enseñanza.

Actualmente, ofrecen 20 certificaciones entre ellas divididas en 9 Grados Asociados, 3 Bachilleratos y 8 Grados Técnicos, además quieren desarrollarse en el campo de las Maestrías y Doctorados en el área de la salud. “Queremos tener opciones académicas con educación a distancia, trabajar con programas híbridos donde ese profesional de la salud que está a la distancia, también se pueda beneficiar de esta institución”, Dra. Hernández.

María Hernández expresó que la innovación es lo esencial y que su

mayor satisfacción es que se preparen excelentes profesionales en el campo de la educación de la salud. El desempeño laboral administrativo, docente y no docente ha llevado a que los mismos estudiantes propongan los estudios continuos de maestrías y doctorados.

“Tengo estudiantes que dicen que el ambiente de esta institución hace que se sientan seguros en lo académico y en lo social, ya que el equipo de Atenas College tiene un enfoque centrado en el estudiante que coopera y lo apoya en todos los aspectos. Es un servicio individualizado”, afirmó satisfecha la fundadora de la institución académica.

Actualmente, Atenas College mantiene una matrícula de 1,000 estudiantes y 149 empleados, incluyendo a los educadores.

Este mes de octubre se le dedicará el 20 aniversario a los 27 empleados que han permanecido por más de 10 años y que han crecido mano a mano con la institución.

A raíz de esto, la Dra. María L. Hernández Núñez extiende un mensaje a su personal y a sus estudiantes de agradecimiento y felicitaciones en su aniversario. “Tengo que darle las gracias porque me han acompañado en el transcurso de estos 20 años y que gracias a ellos es que yo he podido logar mi sueño; y a los estudiantes les digo que continuamos con un compromiso hacia la educación de ellos como futuros profesionales del campo de la salud y que cada día ese compromiso con ellos será mayor logrando así prepararlos bien para este mundo tan complejo de la salud”, puntualizó emocionada.

Algunos empleados que llevan 10 años o más laborando en Atenas College.

P34 enSalud

P5 enSalud

negocios

Masivo Apoyo a los Pacientes de

ALZHEIMER

Por: Yanairet Matías Redacción enSalud Cientos de personas se dieron cita, el pasado 25 de septiembre, en el estacionamiento del estadio Hiram Bithorn. Desde las 12:00 p.m. este espacio unió a pacientes, cuidadores y voluntarios que mostraron solidaridad y caminaron por sus héroes.

Marcadas las 3:00 p.m. todos los pasos se dirigieron hacia la avenida Roosevelt y liderados por el cantante Víctor Manuelle y Teresa Seda; Presidenta de la Fundación De Frente al Alzheimer los participantes completaron 1.4 millas sin importarles el candente sol. Tanto el salsero como Teresa caminaron con pancartas representativas de sus progenitores.

“Estoy muy emocionado y agradecido por todo el respaldo de toda las personas.

Es una gran satisfacción ver todas estas personas aquí reunidas apoyando esta causa que me toca tanto. Esto se ha convertido en un compromiso personal.”, mencionó la voz de “Algo le pasa a mi héroe”.

P36 enSalud

Este año el evento estuvo dedicado a los verdaderos héroes “los cuidadores”, quienes día a día se esmeran en brindar calidad de vida a los pacientes.

“Este año he visto más disponibilidad y ánimo.

Cuando empecé en esto, le dije a mis hijos mañana vamos a hacer algo que nunca se ha hecho en Puerto Rico; unir a todas las organizaciones que trabajan que van dirigidas a la enfermedad de Alzheimer y llevar el mensaje de que no estamos solos”, afirmó Teresa Seda.

Al culminar la caminata todos los presentes disfrutaron de un espectáculo artístico a cargo de Oscar Serrano, La Tribu de Abrante y Víctor Manuelle quien interpreto su nuevo sencillo “Sé que estás ahí”, el cual narra la travesía del Alzheimer desde la perspectiva del cuidador.

Por último, Teresa y Víctor agradecieron a todos los cuidadores, auspiciadores y voluntarios el apoyo a la fundación y a la concienciación de la Enfermedad de Alzheimer.

negocios

Hatillo Kash N’ Karry apoya a los agro-empresarios puertorriqueños Por: Yanairet Matías Redacción enSalud Con el propósito de reforzar la presencia de los productos agrícolas de la isla en los supermercados locales, se concretó una alianza entre agroempresarios puertorriqueños y la cadena de Supermercados del Área Norte, Hatillo Kash N’ Karry. Así lo informó la Secretaria del Departamento de Agricultura, Myrna Comas Pagán, quien preciso que esto representa una inversión de 4.4 millones a favor de la agricultura.

“La frescura de nuestros productos se traduce en salud para miles de familias del área norte, que podrán llevar a sus mesas productos de mayor calidad, cosechados y confeccionados por manos puertorriqueñas”, enfatizó la Secretaria.

La cadena de supermercados, que posee tiendas en Hatillo, Arecibo, Quebradillas y Camuy, ofrecerán sofrito

fresco marca Doña Tere, huevos frescos de la Granja Avícola Pujols y una variedad de carnes de Ganaderos Alvarados.

Además, contarán con tostones de pana y plátano empacados al vacio, caviar vegetariano, canapé de calabaza o “barriguitas de vieja” y sopa de plátano de Hacienda Gosén, hamburguesas de carne de Ganaderos Borges y el Café Hacienda Tres Ángeles.

Para Isidoro “Chiro” Rosa, presidente y fundador de la cadena de supermercados, es un privilegio recibir a estos agricultores en sus tiendas. “Hemos apoyado a la industria agrícola a través de estos 38 años de existencia y seguiremos con ese compromiso. Somos una empresa puertorriqueña para servirle a los puertorriqueños”, resaltó.

Por otro lado, la Secretaria de Agricultura reafirmó su compromiso en continuar apoyando a los agricultores puertorriqueños.

AVANCEMOS A GRANDES PASOS CONTRA EL CÁNCER DE SENO

Líderes, Presidentes de comités, Portavoces y Voluntarios.

Secretaria de Agricultura junto a la familia Rosa.

“Nosotros nos interesa que todo producto fabricado en Puerto Rico se incorpore a la marca Delpaís. No tenemos exclusividad con ningún producto en particular. Adicional a productos elaborados, contamos con otros productos frescos como plátanos, cítricos y pescado”, abundó Myrna Comas Pagán.

Para más información sobre la marca puede comunicarse al Fondo de Innovación para el Desarrollo Agrícola al 787.725.3986.

En el marco del Mes de Concienciación y Detección Temprana del Cáncer de Seno la Sociedad Americana Contra el Cáncer (SACC PR) regresa con su campaña “Avancemos a Grandes Pasos Contra el Cáncer de Seno”, una serie de 40 marchas que se celebran a través de toda la isla.

Este año la campaña lleva como lema “Avancemos Unidos” ya que en la unidad esta la fuerza para concienciar sobre el cáncer.

“Estas caminatas, no competitivas, recaudan fondos que permiten que la SACC PR financie innovadoras investigaciones sobre el cáncer de seno, puede ofrecer mamografías gratis o a bajo costo

y brindar servicios a la comunidad con o sin cáncer a través de los grupos de apoyo”, explicó la Dra. Lillian Santos, Principal Oficial Ejecutiva de la SACC PR. Este año, la destacada actriz y animadora Suzette Bacó fue seleccionada Madrina Nacional de las Marchas 2016. Adicional, cuenta con la novedosa iniciativa “Hombres Reales Visten de Rosa”, cuyo portavoz es el locutor y animador Tomás Ramos mejor conocido como “Red Shadow”.

Para más detalles comuníquese al 787.764.2295 o visita; www. cancerpuertorico.org o en Facebook: Avancemos a Grandes Pasos Contra el Cáncer de Seno.

P37 enSalud

negocios

MEJORA TU SALUD DE

POQUI T O A P O C O Por: Yanairet Matías Redacción enSalud Conocido por la comunidad hispana por sus intervenciones, en temas de salud, en programas como “Despierta América” y “Primer Impacto”, el doctor Juan Rivera regresó a la isla para presentarnos su primer libro, “Mejora tu Salud de Poquito a Poco”.

El motivo para desarrollar este libro surge de la inquietud del doctor Rivera por ayudar a la comunidad hispana a mejorar su salud y calidad de vida, además de su consulta privada en el Mount Sinai Medical Center en Miami, Florida y de la televisión.

“La gente percibe a través de la pantalla el deseo genuino de ayudar.

A mí me gusta hablar de forma clara que me puedan entender pero que sea entretenido. Mis primeras intervenciones en la televisión fueron con la crisis de los mineros en Chile y ahí me di cuenta que la salud tiene que ser parte de la televisión”, expuso el galeno.

P36 enSalud

Este libro es una guía de bienestar para la familia dirigido a la prevención. Según nos contó Rivera; “con simples cambios como modificar la alimentación y el sueño se pueden prevenir enfermedades cardiovasculares”. Además, a través de su obra el doctor comparte sus historias, dificultades, debilidades y logros.

“En cada capítulo trato de añadir alguna anécdota personal o de alguien que conozca. Las más controversial que encontrarán, y que nunca he compartido con nadie hasta este momento, es que por mucho tiempo fui dependiente del uso de somníferos. Hace aproximadamente cinco años, tenía mi clínica, estaba en Univision, continuaba con mis investigaciones y no tenía vida. Usaba medicamentos para poder dormir y en el libro explico como superé ese suceso. Los más importante es que las personas sepan que todos estamos en el mismo bote”, agregó.

La primera parte de “Mejora tu Salud de Poquito a Poco” reseña las cuatro enfermedades más alarmantes para los hispanos: la obesidad, la diabetes, las enfermedades del corazón y el cáncer. “La epidemia de la obesidad y la diabetes nos está afectando a los hispanos de manera desproporcional. Las estadísticas, del año 2015, registradas por el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades revelaron que los hispanos mueren de complicaciones de diabetes 50% más que los blancos. Esa estadística es alarmante y siento la responsabilidad de crear este plan comprensivo o una guía para que las personas puedan prevenir enfermedades, mejorar la calidad de vida y vivir más”, aseveró el cardiólogo quien el año 2008 recibió el Johns Hopkings Stanley Blumenthal Clinical Research

Award por su investigación clínica en el área de prevención cardiovascular.

En la segunda parte del libro encontrarán los siete mandamientos para lograr una buena salud a largo plazo. Este número representa los aspectos de nuestra vida que al mejorarlos disminuye la mortalidad: alimentación, sueño, ejercicio, manejo de estrés, sexualidad, maternidad y evitar los errores médicos. “Pocas personas saben que los errores médicos representan la tercera causa de muerte prevenible más común en Estados Unidos. A los hispanos les aterra la idea de buscar segundas opiniones. Como médicos tenemos que dejar que el paciente pregunte, se instruya y busquen segundas opiniones. En este capítulo abundo un poco más sobre este tema”, subrayó el especialista, quien nació y se crio en Guaynabo.

“Mejora tu Salud de Poquito a Poco” abonará a la revolución de salud que el doctor Rivera ha creado desde sus inicios en la medicina. “Debemos tener una visión de vida reactiva y prevenir las enfermedades para no tener que visitar al médico. A diferencia de otros libros de salud, este es uno para tomar acción”, finiquitó el doctor Juan Rivera.

La obra publicada por Penguin Random House Grupo Editorial está disponible en Walgreens, Walmart, Sam’s, The Bookmar, Amazon.com y otros puntos de venta.

negocios

P29 enSalud

mascotas

Alimentos tóxicos para los perros Tu perro debe comer el alimento destinado a él y punto. Algunos alimentos, por más beneficiosos que sean para los humanos, en el organismo del perro funcionan de forma diferente.

Muchos de estos alimentos, incluso, son considerados tóxicos para las mascotas.

La cantidad ingerida de estos alimentos puede llegar a provocar una intoxicación dependiendo del tamaño y peso del perro.

Si una vez u otra, acabas dando algún alimento para tu perro, conozca los alimentos que están totalmente prohibidos en la dieta de las mascotas por su contenido toxico.

El chocolate tiene una sustancia que es toxica para los perros, la “teobromina”. Los síntomas de envenenamiento aparecen cuando el perro consume más de 45 gramos de chocolate por cada quilo de su peso.

Café, refrescos de cola y bebidas que contienen cafeína son un peligro para los perros. La cafeína es toxica cuando el perro ingiere más de 63 gramos por cada quilo de su peso.

La cebolla y el ajo son considerados la pareja que más beneficios trae a la salud de los humanos. En el organismo de los perros puede llegar a destruir los glóbulos rojos del animal provocando anemia.

Uva y pasas, son altamente toxicas para los perros. NO se sabe exactamente que sustancia provoca el envenenamiento,

P40 enSalud

pero hay casos de fallecimiento de perros por ingestión de grandes cantidades de pasas. En la duda, mantenga tu perro lejos de este alimento.

La papa y la cáscara de la papa verde tienen una sustancia que si es ingerida por el perro, en pequeñas cantidades puede provocar intoxicación.

Galletas para perros básicas Ingredientes:

• Dos tazas y media de harina de trigo (Sustituye por avena si tu perro es intolerante al trigo) • 1 huevo • Una cucharada de pollo o carne molida • Media taza de agua caliente

Preparación:

• Pre calentar el horno a 350 grados • Disuelve la carne o pollo en el agua caliente • Añade el resto de los ingredientes • Mezcla hasta que tenga consistencia de masa • Con el mazo haz una capa de medio centímetro de ancho • Corta en pedazos de forma de huesitos (Si tienes el molde, sino puedes hacer otra forma) • Colocar en el horno por 30 minutos

Proteger las mascotas es una parte importante. Provéeles un ambiente y alimentación sana para que puedas disfrutar de ellas por mucho tiempo.

Información tomada de: - Mascotas.org - Huespedcanino.com

Abogados

Bienes Raices

Lcdo. Christian Cortés Rivera Casos civiles, alimentos, custodia, divorcio, herencia, embriaguez, cobro de dinero, escritura, affidávits, actas de hogar seguro. Hatillo Tel. (787) 820-7222 / 225-7222

Universal Properties Real Estate Inc. ¿Necesitas vender tu propiedad o estás buscando la casa de tus sueños?

Llámanos al (787) 244-1999.

Miguel Ortiz, Lic. #E-129.

Ambulancias Cuerpo de Voluntarios y Rescate Norte Traslado de pacientes interhospitalario, Emergencias 24 horas. Tel. (787) 262-1686 Health Medical Ambulance Emergencias 24/7, citas médicas, radioterapia, diálisis.

Transportación no emergente.

Bo. Tierras Nuevas, Manatí (939) 644-0115 (787) 949-1024

Audiología Dr. Héctor Bravo González Clínica de Audiología.

Evaluaciones audiológicas a niños y adultos.

Audífonos Digitales.

Arecibo Tel. (787) 878-0933 Dra. Layda López Terrón Arecibo Audiology Center Estudios a niños y adultos Audífonos digitales Evaluaciones de Balance Arecibo Medical Plaza 101 Frente a la cárcel Tel. (787) 680-7999 Dra. Priscila Negrón Manatí Audiology & Balance Center Evaluación a niños y adultos.

Audición • Mareos • Audífonos Tel. (787) 607-6461 / 621-0664

www.consiguetucasa.com

CDT CDT de Manatí Centro de Diagnóstico y Tratamiento. Sala de Emergencias, Farmacia y Laboratorio / (787) 854-2292

Dentista Periodoncista/ Prostodoncista Dr. Carlos I. Cruz, DMD Tratamientos Periodontales y Prostodoncia, Analisis y diseño De Sonrisa, Coronas e injertos de Huesos, Implantes dentales.

Med. Emporium Suite 214 Mayagüez 787-806-2442 San Sebastián. 787-280-1490 cruzdentaloffice@yahoo.com

Farmacias Farmacia La Asturiana Calle Betances #35, Vega Baja.

Aceptamos planes médicos.

7:00am a 9:00pm Tel. (787) 858-4215 Farmacia Del Carmen Calle Georgetti #32 Barceloneta. (787)846-2170 Fax (787) 846-3093 farmaciadelcarmen2170@ gmail.com Super Farmacia Rebeca “Una farmacia para todas sus necesidades.” Servicio de enfermería, recetas médicas electrónicas. Ave. Noel Estrada #80, Isabela. (787) 872-2410

Farmacia Farma City “Todo en un mismo lugar” Gift shop,Acept.Trycare, planes médicos, recetas electronicas, servicio de fax y fotocopias. Ave. General Ramey 1052 Poblado San Antonio, Aguadilla.

(787) 890-3340 Farmacia Jireh “Donde su salud es primero” Nos especializamos en servicio al Hogar,Hospicios y Hogares de Envejecientes. Carr. #2 Km. 122, Aguadilla Town Center. (787)882-7900 Fax. (787)882-4916 jirehfarmacia@yahoo.com

Fisiatras Clínica de Terapia Física Villareal Dr. Javier Rivera Zayas Estudios de electromiografía y conducción nerviosa, manejo del dolor, Vega Baja.

Tel. (787) 654-8400

Ginecología / Obstetricia Dr.Christian Mejias Babilonia Embarazos de alto riesgo, sonografía, planificación familiar, infertilidad, menopausia, enfermedades de transmisión sexual, laparoscopia y osteoporosis.

Citas por hora. (787) 925-9009 Hospital Buen Samaritano (787)658-0000 ext.1021

Hogar de Envejecientes Hogar Maria de Isabela Inc. “Su Hogar de Envejecientes” Carr #2 km. 111.2 Bo. Mora,int. Isabela.

(787) 830-8116 / 717-3886 hogarmaria44@gmail.com

Imprentas OK Printing Impresión Digital. ¡Modicidad en los precios!

Laminados hasta 25” de ancho.

Sellos de goma el mismo día.

Arecibo Tel. (787) 879-1606 okprintpr@yahoo.com

Laboratorios Laboratorio Clínico y Bacteriológico Ebenezer Servicio a domicilio a empresas y organizaciones.

Carr. #2 Bo. Ceiba Baja, Aguadilla. Tel. (787) 882-1785 Laboratorio Clínico Hatillano Descubre un Laboratorio a otro nivel con un ambiente cristiano, familiar y profesional.

“Servirle será un honor.”

Tel. (787) 262-9494 Laboratorio Clínico López Servicio a domicilio sin costo adicional. Aceptamos la mayoría de los planes médicos, incluyendo la Reforma de Salud. Camuy.

(787) 898-6032 (787) 650-7916 Laboratorio Clínico Manatí Unidad móvil para servicios a domicilio. Realizamos todo tipo de análisis clínico y bacteriológico. 787-884-5886, (787) 432-1376 Laboratorio Clínico Medi-Serv (Arecibo) Unidad móvil para servicios a domicilio­­­­. Realizamos todo tipo de análisis clínico y bacteriológico.

Tel.787-881-2700 / 432-1376 Laboratorio San José Prueba de paternidad, servicio a domicilio. Aceptamos Mi Salud, Tricare y Bella Vista.

Marginal Wendy’s.

Camuy. Tel. (787) 820-4722

P41 enSalud

Laboratorios Laboratorio Clínico Deval Visitas a domicilio.

La mayoria de los resultados el mismo día. Barceloneta Tel.(787)846-0196 / 623-4811 Laboratorio San Martín Aceptamos todos los IPA’S de Mi Salud, MMM, PMC y AHM. Servicio al hogar Gratis. labsmlares2005@yahoo.com Lares Tel. (787) 897-2479 Laboratorio Vega Especialidad en niños, todo tipo de pruebas. Visitas al hogar sin costo adicional. aceptamos Triple S (Reforma) Camuy. Tel. (787) 898-4845

Masajes Griselle Huertas Centro de masajes, masajes terapéuticos. Vega Baja.

Tel. (787) 485-1087

Nutricionistas Lcda. Daina Vega Miranda Control de peso en adultos y niños. Diabetes, Hipertensión, Hipoglucemia. Manatí Tel. (787) 664-7772

P42 enSalud

Lcda. Lisandra Piña RD LND Aceptamos algunos planes médicos.

Manatí Tel. 787-854-4120 Dorado Tel. 787-665-2222 Barceloneta Tel. 787-846-7784

Oftalmología Pediátrica Dra. Mónica M. Pacheco MD Ojitos Oftalmología Pediátrica.

Manatí Medical Center.

Tel. (939) 440-9200

Ópticas

Dr. Andrés Rivera Pacheco Tu Visión Integral. Un concepto diferente para tu cuidado visual.

Calle Iguina #3 Camuy, P.R. 00627 Tel. (787) 820-4622 Popular Vision Center “El mejor servicio” Examenes de la vista, servicio de Optometra,variedad de espejuelos y marcas reconocidas.

Isabela (787) 872-5159 Moca (787) 818-2085

Ortodoncistas Dr. Héctor L. Joy Sobrino Especialista en ortodoncia para niños y adultos.

Manatí Tel. (787) 884-5542 Corozal Tel.(787) 604-5198

Dr. Javier Santiago Veray Especialista en Ortodoncia.­­­­­­­ Centro Gran Caribe Suite #201 Vega Alta, P.R. 00698 Tel. (787) 270-2737

Policlínicas Policlínica Bella Vista Radiología, Laboratorio, Medicina Familiar, Fisiatra, Terapia Física. Plan Médico Bellavista Amplio Estacionamiento.

Ave. Hostos 770, Mayagüez.

Tel. (787) 834-6161

Quiropráctica Centro Quiropráctico AllCare Dra. Yarelie Rivera Dr. Brandon Wentzel Quiropráctica para Adultos, Niños y Embarazadas. Arecibo Tel. (787) 218-1218 Centro Quiropráctico Dra. Muñiz Medina Quiropráctico para toda la familia, infantes, niños, embarazadas, adultos y atletas.

Masajes Terapéuticos, Láser, Plantillas Ortopedicas.

Aceptamos la mayoría de los Planes Médicos.

Carr #2 Isabela.

Tel. (787) 830-8855

Dr. Marcos J. Arraiza Cuidado quiropráctico para niños, adultos y envejecientes.

Fisioterapia, terapia deportiva y láser. Arecibo Tel. (787) 879-8038

Terapia Física Centro de Fisioterapia de Camuy Lcda. Johana Echevarría.

Terapia Física y Rehabilitación Ahora contamos con Fisiatra, Dra. Joanne González.

Tel. (787) 209-8190 Clínica Terapia Física Manatí Fisiatra, ejercicios, masajes terapéuticos, neuroconducción.

Tel. (787) 854-0165 Clínica Terapia Física Villa Real (Vega Baja) Terapia Física, medicina deportiva, rehabilitación.

Lic. Alex González.

Tel. (787) 654-8400

Veterinaria Petcare Veterinary Hospital Dra. Camila Román. Cirugías, hospedaje, farmacia, laboratorios, cuidado dental, baños medicados y cremación.

Servicio de “pet taxi”. Carr.111 bo guatemala, San Sebastian.

Tel. (787) 896-1732

P33 enSalud

Suplemento Tecnólogos Médicos

Pruebas de Laboratorio

Importantes para el Diagnóstico Médico Anotar el historial médico y realizar un examen médico generalmente proporcionan la información que un doctor necesita para evaluar la salud de un paciente y entender lo que está causando una enfermedad. Pero algunas veces, el doctor necesita realizar algunos exámenes para saber más sobre lo que está causando una enfermedad. Los exámenes médicos más comunes son:

• Análisis de orina. Los doctores generalmente ordenan análisis de orina, para asegurarse de que los riñones están funcionando apropiadamente o cuando ellos sospechan que una infección puede ocurrir en los riñones o en la vejiga.

Esta prueba puede ser realizada en la consulta del doctor o en la casa y es fácil para los niños que han sido entrenados para ir al baño ya que pueden dar la muestra en un vasito de papel. En otros casos, la enfermera puede insertar un catéter (un tubo suave y estrecho) a través del canal P34 enSalud

P44 enSalud

• Panel de química sanguínea. La química básica

de la sangre mide los niveles de ciertos electrolitos, como el sodio y el potasio, en la sangre. Los doctores solicitan este tipo de prueba para ver si hay algún tipo de problema en los riñones, diabetes, trastornos del metabolismo o daño en los tejidos.

• Prueba de plomo. La

Academia Americana de Pediatría (The American Academy of Pediatrics o AAP) recomienda que todos los niños(as) pequeños se hagan un examen para detectar el nivel de plomo en la sangre cuando tienen uno o dos años de edad debido a que los niños(as) pequeños tienen un mayor riesgo de poder intoxicarse con plomo si comen o inhalan partículas de pinturas que contienen plomo. Los niveles altos de plomo también pueden causar problemas en el estómago y dolores de cabeza, y también han estado relacionados con problemas del desarrollo.

Suplemento Tecnólogos Médicos • Cultivo de sangre. Un cultivo de la sangre puede necesitarse cuando un niño(a) tiene los síntomas de una infección— como por ejemplo, fiebre alta y escalofríos — y el doctor sospecha que la bacteria se ha propagado en la sangre. Un cultivo de sangre enseña qué tipo de germen está causando la infección, lo cual determinará cómo debe ser tratada.

• Recuento de células en sangre (complete blood count o CBC en inglés). El examen de

CBC mide el nivel de distintos tipos de células en la sangre. Al determinar si hay demasiadas insuficientes células de cada tipo, un CBC puede ayudar a detectar una variedad de enfermedades o infecciones.

• Examen del funcionamiento del hígado. Los exámenes

para confirmar el funcionamiento del hígado chequean cómo está funcionando el hígado y detectan cualquier tipo de daño o inflamación que puedan haber en el mismo.

Típicamente se solicita cuando quieren ver signos de una infección viral o daño en el hígado por otro tipo de problemas.

• “Multiple marker test”. A la mayoría de más mujeres se les

ofrece el examen para detectar ciertos datos en su sangre entre la semana 15 y 20 el embarazo.

También conocida como el “triple marcador” o pantalla cuádruple, este examen de sangre puede revelar condiciones como la espina bífida o el Síndrome de Down midiendo ciertas hormonas y niveles de proteínas en la sangre de la madre. Tenga en mente que estos son exámenes de diagnóstico y sólo enseñan la posibilidad de que pueda haber algún problema, pero no aportan un diagnóstico definitivo. Sin embargo, si los resultados apuntan a un problema potencial, el doctor recomendará otros exámenes de diagnóstico.

a los doctores información valiosa sobre lo que ocurre cuando un niño(a) tiene problemas en el intestino u otra parte del sistema gastrointestinal. El doctor puede que ordene exámenes de heces si tiene sospechas sobre condiciones como alergias, una infección, o problemas digestivos. Algunas veces estas muestras se recogen en la casa por los padres en un contenedor especial que el doctor facilita. El doctor también facilita instrucciones sobre cómo obtener las muestras más útiles para el análisis.urinario para obtener una muestra de orina. Mientras esto puede ser incómodo y temeroso para los niños, típicamente no es doloroso.

• Nivel de bilirrubina. La bilirrubina es una sustancia de la sangre cuya cantidad puede incrementar en los bebés y causar que su piel se torne amarillenta (ictericia). Usualmente la ictericia es una condición que no es peligrosa, pero si su nivel se incrementa demasiado puede conllevar al daño cerebral. Un bebé con una tez amarillenta puede someterse a una prueba del nivel de bilirrubina, el cual se hace colocando un instrumento en la piel o mediante exámenes de sangre.

• Biopsias. Las biopsias son

• Examen de heces. Las heces (o tus excrementos) pueden facilitar

Información tomada de: kidshealth.org/

muestras de tejidos del cuerpo que se toman para comprobar si hay enfermedades como el cáncer, inflamación, enfermedad celiaca o la presencia o ausencia de cierto tipo de células. Las biopsias pueden ser tomadas en casi todas las partes del cuerpo, incluyendo los nódulos linfáticos, la medula ósea o los riñones. Los doctores examinan el tejido que ha sido removido debajo de un microscopio y realizan un diagnóstico.

P45 enSalud

Suplemento Tecnólogos Médicos

Análisis de sangre: ALANINA AMINOTRANSFERASA enfermedad, un proceso inflamatorio, un medicamento u otro tipo de problema están afectando a dicho órgano.

La prueba de la enzima “alanina aminotransferasa” (ALT, por sus siglas en inglés) suele formar parte de las pruebas de cribado inicial que se practican para detectar enfermedades hepáticas.

El hígado desempeña varias funciones importantes: almacena la energía procedente de los alimentos, fabrica proteínas y ayuda a eliminar las toxinas del organismo. El hígado también fabrica bilis, un líquido que ayuda a hacer la digestión.

Existen unas proteínas, denominadas “enzimas”, que ayudan al hígado a construir y a descomponer otras proteínas.

La enzima ALT, antes denominada SGPT (por sus siglas en inglés), o transaminasa glutámico-pirúvica sérica, es una de esas enzimas. Se encuentra en grandes cantidades en el hígado y desempeña un papel fundamental en el metabolismo, el proceso que transforma los alimentos ingeridos en energía.

Por lo general, la enzima ALT se encuentra en interior de las células hepáticas. Pero, cuando el hígado se inflama o se lesiona, libera esta enzima en el torrente sanguíneo. La determinación de la concentración de ALT en sangre proporciona a los médicos una información importante sobre el funcionamiento del hígado, al permitirles saber si una

P44 enSalud

Se suele realizar como parte del estudio general de la función hepática, que también incluye el análisis de otras enzimas hepáticas. La determinación de la concentración de ALT junto con las de otras enzimas hepáticas (como la aspartato aminotransferasa, o AST, y la fosfatasa alcalina, o ALP) proporcionan a los médicos una información más específica sobre los problemas hepáticos.

Para someterse a esta prueba, no es necesario realizar ningún tipo de preparación. Usted debería informar con antelación sobre los medicamentos que está tomando, ya que hay algunos medicamentos pueden alterar los resultados de esta prueba.

La muestra de sangre se procesará utilizando una máquina. Los resultados se suelen entregar al cabo de pocas horas o bien al día siguiente. Si los resultados parecieran indicar que el paciente padece una lesión o una enfermedad hepáticas, lo más probable es que fuera necesario realizar más pruebas para determinar la causa del problema y el tratamiento a seguir.

Suplemento Tecnólogos Médicos

P45 enSalud

Suplemento Tecnólogos Médicos

PRUEBAS DE LABORATORIO PARA DIAGNOSTICAR LA INFLUENZA Su enfermedad respiratoria podría ser influenza. Si usted tiene fiebre, tos, dolor de garganta, secreción o congestión nasal, dolores corporales, dolor de cabeza, escalofríos y fatiga visite a su médico para un diagnóstico más certero. Las personas pueden contagiarse con el virus de la influenza y presentar síntomas respiratorios sin fiebre.

Generalmente los virus de la influenza causan la mayoría de las enfermedades durante los meses más fríos del año. Sin embargo, la influenza también puede suceder fuera de la temporada típica de influenza.

Si su médico necesita saber con certeza si usted tiene influenza, se pueden realizar análisis de laboratorio.

¿Qué tipos de pruebas existen para la influenza?

Hay una cantidad de pruebas disponibles para detectar el virus de la influenza. Las más comunes se denominan “pruebas de diagnóstico rápido de la influenza”. Existen otras pruebas para la influenza más precisas y sensibles que deben realizarse en laboratorios especializados, como los que se encuentran en los hospitales o los laboratorios de salud pública estatales. Todas estas pruebas requieren que un proveedor de servicio de salud pase un hisopo por la parte interna de la nariz o la parte de atrás de la garganta y luego envíe el hisopo para analizar.

¿Con qué exactitud pueden las pruebas rápidas detectar la influenza?

Durante un brote de influenza, es posible que una prueba positiva rápida de influenza indique infección P48 enSalud

por virus de influenza. No obstante, las pruebas rápidas varían en la capacidad para detectar los virus de la influenza, según el tipo de prueba rápida que se utilice y del tipo de virus de la influenza que esté en circulación. A pesar de que el resultado de la prueba rápida sea negativo, su proveedor de servicios de salud puede diagnosticarle influenza basándose en los síntomas que usted presenta y el criterio clínico.

¿Mi proveedor de servicios de salud me realizará la prueba si tengo síntomas similares a los de la influenza?

No necesariamente. La mayoría de las personas con síntomas de influenza no necesitan someterse a pruebas, ya que los resultados de las pruebas, generalmente, no cambian la forma del tratamiento que recibe.

Su proveedor de servicios de salud puede diagnosticarle influenza teniendo en cuenta sus síntomas y sus criterios clínicos o puede decidir realizar una prueba de diagnóstico de la influenza.

Durante un brote de enfermedades respiratorias, las pruebas para detectar influenza pueden ayudar a determinar si el virus de la influenza es la causa del brote.

Las pruebas de influenza también pueden ser útiles para algunas personas con presunta influenza quienes están embarazadas o tienen un sistema inmunitario débil y para quienes un diagnóstico de influenza puede ayudarle al médico a tomar decisiones acerca de su cuidado.

Referencias: Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (www.cdc.gov)

P17 enSalud

P5 enSalud

Suplemento Tecnólogos Médicos

P46 enSalud

Suplemento Tecnólogos Médicos

CUADRO HEMÁTICO COMPLETO Un cuadro hemático completo o conteo sanguíneo completo (CBC por sus siglas en inglés) es un análisis de sangre que los médicos ordenan con frecuencia. Un CBC se suele ordenar como parte de un examen físico completo o cuando tu médico piensa que puedes tener alguna enfermedad, como una infección. También se puede hacer para revisar los niveles de medicamentos que te hayan recetado que haya en tu cuerpo.

La prueba (que de hecho consiste en varios análisis) da detalles acerca de tres tipos de células sanguíneas: las células rojas (o glóbulos rojos), las células blancas (o glóbulos blancos), y las plaquetas. El CBC nos informa sobre cuantas células hay en la sangre, y las características físicas de las células, como por ejemplo el tamaño, la forma, y el contenido. Para realizar un panel de pruebas de cuadro hemático completo, se debe de sacar sangre del paciente. En los adultos, la sangre se suele obtener de una vena del brazo. En los bebés, se suele tomar la sangre del talón.

las viejas, y un MPV más alto indica una producción más alta de plaquetas.

• Hemoglobina corpuscular media (MCH por sus siglas en inglés) – la cantidad media de hemoglobina en los glóbulos rojos.

• Concentración de hemoglobina corpuscular media (MCHC por sus siglas en inglés) – la concentración media de hemoglobina en los glóbulos rojos. La MCHC le da al médico una imagen de la palidez de las células; por ejemplo, de muy pálidas a rojas oscuras. El grado de palidez puede ayudar a establecer un diagnóstico.

• Volumen corpuscular medio (MCV por sus siglas en inglés) – el tamaño medio de los glóbulos rojos. “Macrocítica” describe el estado por el que un glóbulo rojo es más grande de lo normal; “microcítico” se refiere al estado por el que un glóbulo rojo es más pequeño de lo normal. El tamaño medio de un glóbulo rojo puede ayudar a establecer un diagnóstico.

• Amplitud de distribución eritrocitaria (RDW por sus siglas en inglés) – la cantidad de variación en el tamaño de los glóbulos rojos.

¿Qué otras medidas se muestran en un cuadro hemático completo?

¿Qué tipos de problemas se pueden detectar con un cuadro hemático completo?

• Hematocrito (HCT) - el porcentaje de glóbulos rojos en el volumen total de la sangre • Recuento de plaquetas - el número de plaquetas en miles por milímetro cúbico (K/ml3) de sangre. Las plaquetas forman coágulos para detener las hemorragias.

• Volumen plaquetario medio (MPV por sus siglas en inglés) - el tamaño medio de las plaquetas. Esto es importante porque las plaquetas nuevas son más grandes que

Los médicos pueden pedir que te hagas un CBC cuando tengas señales de infecciones, estés débil o cansado, o tengas alguna inflamación (hinchazón), moretones o hemorragias. Algunas de estas enfermedades pueden requerir tratamiento, mientras que otras puede que desaparezcan por sí mismas. Varios medicamentos y deficiencias alimenticias pueden afectar el cuadro hemático completo.

Los resultados anómalos del CBC ayudan a diagnosticar: • Infecciones • Inflamaciones • Cáncer • Leucemia • Afecciones auto inmunes (enfermedades en las que el sistema inmune de cuerpo humano ataca al cuerpo) • Fallo de la médula espinal • Desarrollo anómalo de la médula espinal • Anemia • Deshidratación • Deficiencias de vitaminas y minerales • Talasemia (una enfermedad de la sangre por la que la producción de glóbulos rojos es anormal) • Efectos de la quimioterapia • Efectos de ciertos antibióticos • Efectos del uso a largo plazo e incluso a corto plazo de cierto número de medicamentos

Referencia: Cleveland Clinic (my.clevelandclinic.org) P51 enSalud

Suplemento Tecnólogos Médicos

LABORATORIO CLÍNICO MONTEMAR I y II

“CALIDAD A SU SERVICIO SIEMPRE” Por: Yanairet Matías Redacción enSalud Hace 10 años abrió sus puertas, en el barrio Magueyes de Barceloneta, el Laboratorio Clínico Montemar. La idea surgió del Dr. Francisco Fontanet quien confió esa tarea en las manos de la Lcda. Lucy Herminia, Tecnóloga Médica de profesión.

“Yo laboraba en otro lugar, y tengo un amigo que conoce al Dr. Fontanet. Este le comunica la idea de abrir un laboratorio cerca de su oficina. Me reuní con él, dialogamos los planes y decidí empezar de cero. Comenzamos de la nada y ya hemos triplicado el volumen de pacientes”, mencionó la licenciada.

Además, el Laboratorio Clínico Montemar cuenta con otro establecimiento ubicado frente a la Plaza de Recreo de Barceloneta. En ambos se realizan pruebas clínicas, bacteriológicas y pruebas especiales. Algunas pruebas son: Orina, CBC, Cáncer de Próstata, Hemoglobina,

P48 enSalud

Triglicéridos, Pruebas de Dopaje, Influenza y Pruebas Matrimoniales.

De estas, el 85% se procesan en el mismo laboratorio.

“En el laboratorio tenemos un equipo de vanguardia y tecnología más avanzada que nos permite procesar las pruebas y entregarlas el mismo día. El restante, que son enviadas fuera, dependerá de cuando nos entreguen los resultados”, explicó la Presidenta del laboratorio.

Adicional, el laboratorio apoya y se integra en la comunidad de diversas maneras. “Tenemos compañías que nos solicitan el servicio para realizar pruebas de dopaje. También brindamos servicios a un Centro de Envejecientes en la toma de muestras y además pinchamos a pacientes a domicilio”, agregó la Tecnóloga Médica.

El personal que labora en el Laboratorio Clínico Montemar cuenta con un personal comprometido y capacitado compuesto por enfermeras, tecnólogos médicos

y personal administrativo quienes se distribuyen las tareas garantizado el buen servicio a quienes los visiten.

El buen trato, el servicio personalizado y las necesidades de sus pacientes son el norte del laboratorio. Para ello, el próximo año planifican integrar nuevas pruebas a su plataforma. Entre ellas la Vitamina D25, importante para las mujeres y una prueba especializada de tiroides que ayuda a detectar a una edad más temprana posibles padecimientos.

“Nuestro propósito es servirle a nuestros pacientes con la calidad y trato que se merecen, siempre a la par con sus necesidades. Para mí, estos 10 años, han sido una experiencia muy interesante y gratificante”, concluyó la licenciada Lucy Herminia.

Para más información puede comunicarse al Laboratorio Montemar I al 787.846.0303 o al Laboratorio Montemar II al 787.846.6210.

Suplemento Cooperativismo

Nueva Marca Internacional de las Cooperativas Redacción enSalud El deseo de disponer de una identidad internacional para las cooperativas fue el motivo para la aprobación, por los cooperativistas, del logotipo y slogan del Año Internacional de las Cooperativas de Naciones Unidas en el año 2012. Para ello, la Alianza Cooperativa Internacional llevó a cabo un trabajo de investigación y animó a sus miembros a participar en el diseño de un nuevo símbolo para la identidad cooperativista a nivel nacional o internacional. El objetivo es ayudar a las cooperativas a identificarse como

P54 enSalud

integrantes de un mismo movimiento y que las personas puedan reconocerlos fácilmente.

Como resultado final se seleccionó la marca . Para la utilización del logo cada país adoptará un color para la bandera cuyas leras serán blancas. Para Puerto Rico se seleccionó el color verde primavera. Este distintivo fue seleccionado luego de las siguentes conclusiones: 1. No existe ningún lenguaje visual de la cooperación, abstracto o por imagenes, que se pueda reconocer en cada región o país.

2. En diferentes regiones del planeta, la cooperación va asociada a diferentes símbolos, por ejemplo, un par de pinos, un arcoiris, unas manos unidas o un amanecer.

La gran mayoría de las personas que participaron pensaron que la palabra coop es singular y específica a un modelo distinto de empresa como es el cooperativismo.

Referencias: - Liga de Cooperativas de Puerto Rico - http://www.aciamericas.coop/

Suplemento Cooperativismo

QUEBRADA COOP

“63 años al servicio de la comunidad” Por: Yanairet Matías Redacción enSalud

Con los cambios en la economía y las exigencias que se presentan cada día, las cooperativas han tenido que hacer diversas modificaciones en los servicios y la forma de atraer nuevos socios, Quebrada Coop, no es la excepción. Esta cooperativa fue fundada en el año 1953 por un grupo de agricultores, líderes religiosos y personas de la comunidad.

Con el pasar del tiempo fueron creciendo y fue necesario hacer la cooperativa más accesible a los socios moviéndola a sus actuales facilidades, ubicadas en la Carr. 129.

El principal reto que enfrentan actualmente, las cooperativas, es cumplir con las reglamentaciones dentro de una economía que va en decadencia. Según Alex Pérez Mercado, Presidente Ejecutivo de Quebrada Coop, su principal enfoque es lograr atraer a los jóvenes que es la población que más emigra en busca de nuevas oportunidades. Por tal motivo se ha desarrollado un plan de trabajo estratégico que mejore los servicios que ya ofrecen.

“Los cambios realizados servirán para mejorar, minimizar y agilizar la prestación de servicios. Actualmente estamos desarrollando varias ofertas relacionadas a tarjetas de crédito, mejoras al seguro funeral, cambios en la página web para que se puedan procesar más transacciones, la implementación de la aplicación de ATH móvil y otros servicios para clientes comerciales”, reveló Pérez Mercado.

A nivel interno, otras medidas que se están implementando es las mejoras a la programación del personal para que sea más ágil y robusta en la prestación de servicios, cambios al cuadro telefónico, mejoras a la plataforma para hacerla “paper-less”, desarrollo de nuevos adiestramientos para el personal, implantación de un sistema de turno y cambios al logo para mejorar la imagen a una más refrescante pero conservando los elementos esenciales del cooperativismo.

Integrarse a la comunidad es un principio fundamental por el que se rige Quebrada Coop.

Por ello, participan auspiciando diferentes actividades como eventos deportivos, ferias de salud y otros eventos.

“Un evento importante es el festival <Reviviendo nuestras tradiciones>. Que es una iniciativa donde se agrupa a las personas en un ambiente familiar y todo lo que allí se ofrece es confeccionado por personas de la misma comunidad. Además, realizamos diferentes actividades para nuestros socios como actividad de Reyes, Madres y Padres”, informó el Presidente Ejecutivo.

En Quebrada Coop puedes encontrar diversas servicios como: cuentas de depósito de socios y no socios, cuentas de cheque personales y comerciales, certificados de ahorro, cuentas de acciones, tarjeta ATH personalizada, Depósito Directo, venta de marbetes y comprobantes.

Además podrás procesar pagos de telefonía, televisión por satélite e internet. Para más información acerca de los servicios pueden comunicarse al 787.898.7979.

P55 enSalud

Suplemento Cooperativismo

EL AHORRO ES LA CLAVE DEL ÉXITO Desde que el ser humano existe, trabaja a base de la reserva. Los libros de historia nos relatan cómo la existencia del ser humano va atada a trabajar con provisiones. Un ejemplo de esto era la importancia de reservar cosechas, con el fin de sobrevivir el invierno o las sequías. Esta práctica la vemos hasta en los insectos. Otro ejemplo lo podemos observar en las hormigas, que reservan sus alimentos durante todo el año.

La palabra ahorro debe ser prioridad en esta época. Los ahorros que reserve una persona de sus ingresos, brindará seguridad en el futuro y le permitirá asumir los gastos para adquirir bienes y servicios.

El ahorro hay que adoptarlo como un estilo de vida. Una vez se practica y repasa, se convierte en un proceso esencial. Los tiempos que vivimos nos llevan a ser más conservadores con la salida de dinero y debemos anticipar el futuro a la hora de hacer el gasto.

Al ahorrar desarrollamos la autosuficiencia económica para construir un capital, que por pequeño que sea, cubrirá compromisos futuros como lo son: • La posibilidad de comprar una casa o un auto.

• Mejorar su situación financiera, por ejemplo al pagar sus cuentas pendientes y mejorando su puntuación de crédito.

• La educación de sus hijos.

• Asumir emergencias médicas o de otro tipo.

• El poder tomar una vacaciones y viajar.

• Trazar un plan de acción para su jubilación.

• El poder invertir en usted mismo (educación, entrenamiento, desarrollo laboral o para establecer algún tipo de negocio).

¿Cómo comenzar un hábito de ahorro?

1

Establecer objetivos claros: Debe definir sus metas. La pregunta clave sería: ¿Para qué deseo ahorrar? Teniendo un objetivo preciso, le será más fácil resistir a la tentación de gastar.

2

Decidir considerando los miembros de la familia: De tener familia, tome en cuenta a su pareja en su plan de ahorrar. Es necesario evaluar las necesidades o los sueños de los miembros de la familia. Así se establecen metas a corto y largo plazo. De esta forma trabajarán juntos para el beneficio de la familia.

3

Realizar un presupuesto diario: Es importante incluir los gastos fijos: el pago de la casa, la compra de los alimentos, gasolina, entre otros. Así se observa con claridad en qué se está invirtiendo el dinero.

4

Reducir gastos: Cuando ves en qué se invierte el dinero, se puede distribuir de manera adecuada para poder ahorrar. Es esencial clasificar los gastos en orden de importancia. Luego se puede decidir cuál de esos gastos eliminar.

Los economistas recomiendan eliminar uno o dos gastos en vez de reducirlos todos al mismo tiempo.

5

Separar una cantidad al mes del ingreso: Se recomienda apartar tan pronto recibes ingresos, una parte del salario. Ejemplo, una vez cobres, deposítalo inmediatamente en una cuenta de ahorros. En Candel Coop te brindamos la alternativa de tener más de una cuenta de ahorros. La primera puede ser para que la utilices con tu ATH para los gastos regulares; y la segunda para ahorrar y no verte tentado a gastar. No importa si

la cantidad que ahorras es pequeña, lo importante es crear el hábito de guardar ese dinero de forma constante. De igual forma están como alternativa las cuentas de Navi Coop y Vera Coop, otro método efectivo de ahorrar.

6

Ahorrar y no utilizar: Al abrir una segunda cuenta de ahorro, procura no retirar de ella. Debes hacer de cuenta que ese dinero no existe. La ventaja de nuestra alternativa de cuenta de ahorros es que al no tener acceso con la ATH, se te dificulta el retirarlo y lo piensas dos veces antes de afectar esa economía.

Ser creativos es la clave: Durante todo el año gastamos en ocasiones especiales: cumpleaños, navidades, días de madre, padre, enamorados, entre otros. Hay una nueva tendencia a ver el reciclaje como una alternativa creativa y de preservación del ambiente. Sé creativo y regala cosas elaboradas con tus manos.

7

8

Integrar a la familia: Debemos pensar que todos los que componen la familia son socios en esa casa. Es importante discutir con los miembros de nuestro hogar periódicamente el estado de su economía. Deben revisar por dónde van dirigidos para lograr la meta.

Una recomendación es evitar la cultura de las “modas” y preguntarse si lo queremos o lo necesitamos realmente.

Debemos ser realistas y vivir de acuerdo a los ingresos. Esto nos brindará tranquilidad y salud emocional.

Candel Coop es una cooperativa de ahorro y crédito. Lo que significa que la prioridad es que nuestros socios ahorren y hagan reservas para esas necesidades futuras. Antecede el ahorro porque entendemos que la salud financiera, juega un papel crucial en la tranquilidad y estabilidad del ser humano. En Candel Coop nos enfocamos en estimular el ahorro entre nuestros socios y clientes. El ahorro es el dinero que reservamos para utilizarlo en futuras necesidades.

Para talleres libre de costo en su comunidad, contáctenos por Facebook. Estamos para servirle.

Información suministrada por CandelCoop

P56 enSalud

Suplemento Cooperativismo

P33 enSalud

Suplemento Cooperativismo

P4 enSalud

Suplemento Cooperativismo

INNOVANDO SERVICIOS PARA SUS SOCIOS Por: Yanairet Matías Redacción enSalud En los primeros meses del año 1948, un grupo de ciudadanos lareños decidieron unirse y formar una cooperativa de ahorro y crédito.

Este comité timón realizó las primeras aportaciones para desarrollar las acciones que ascendieron a $673 y así se funda la Cooperativa de Ahorro y Crédito de Lares, Larcoop.

Durante 68 años Larcoop ha mantenido la solidez y el compromiso de trabajar arduamente por los cerca de 20 mil socios que componen la institución. Según José A. Marrero Torres, Presidente Ejecutivo de Larcoop, esta solidez los ha posicionado como una de las mejores cooperativas dentro de las 115 que existen en Puerto Rico.

Cada día se esfuerzan por brindar a sus socios herramientas y servicios que agilicen los procesos bancarios o en última instancia evitar las visitas a la sucursal.

“La tecnología sustituye las distancias. Estamos considerando, para atraer a socios más jóvenes, todos los servicios relacionados a banca en línea. Estamos de lleno implementando productos y servicios como ATH Móvil, pagos por teléfono, mensaje de texto que notifican las transacciones en su cuenta, entre otros. Como institución estamos bien conscientes de los adelantos

tecnológicos y como deseamos competir tenemos que brindar a nuestros socios esos mismos servicios”, informó Marrero Torres.

A través de los años han sido varios los logros obtenidos. Este último trimestre, Larcoop se prepara para inaugurar las nuevas facilidades de la sucursal de Utuado. Este moderno edificio contará con alta tecnología y será completamente eco-amigable, todo a un costo aproximado de cinco millones.

“Estas nuevas facilidades son una manera de agradecer al público el patrocinio por tantos años y buscar la manera de penetrar más en esa zona. También ya se comenzaron los trabajos en la nueva sucursal que abriremos en la Carr. #129 en el Barrio Callejones. Esta será un concepto más corporativo, que si nos resulta buscaremos regionalizarlo”, enfatizó el principal Ejecutivo de la Institución.

Otros logros que mencionó Marrero Torres son: • Aumento de activos a 130 millones.

• Distribución de dividendos anualmente, esto a pesar de los cambios económicos que están ocurriendo en la isla.

• Estados financieros saludables que asegura que ningún socio será

afectado con todos los cambios en el movimiento cooperativista.

Apoyo a la comunidad El séptimo principio cooperativista; “Responsabilidad Social”, anima a las cooperativas a trabajar para lograr el desarrollo sostenible de sus comunidades mediante políticas aprobadas por sus socios/as.

Siguiendo este principio, Larcoop cuenta con un Comité Educativo para orientar a las personas en temas diversos como el presupuesto familiar y el manejo del estrés ante situaciones financieras. Todos con el fin de mejorar la calidad de vida de los asociados.

“La Junta de Directores se ha ocupado de crear una serie de comités que van a estar al tanto de las necesidades de nuestra comunidad. Una cooperativa tiene que ser aportativa en el desarrollo de la comunidad donde ubica”, finalizó José A. Marrero Torres.

En Larcoop encontrarás cuentas de ahorro y acciones, cuentas corrientes personales y comerciales, servicio de “Wire Transfers”, podrás adquirir sellos, giros, comprobantes y hacer pagos de facturas como agua, luz y celulares.

Para más información comunícate al 787.897.2255 o visita www.larcoop.com.

P59 enSalud