10 consejos para tener una salud mental y fisica

10 consejos para tener salud mental y personal: 1. cero quejas.

2. no insultos a si misma.

3. no compararse.

4. darse al menos 2 halagos diarios.

5. pasar mĂĄs tiempo con las personas que nos hacen felices.

6. luchar por sueĂąos y meta sin importar lo que digan.

7. no ser rencorosa.

8. no guardar odio.

9. perdonarse a si mismo y a otros.

10. amarse a si mismo.