Hábitos relacionados con la práctica de actividad física de las alumnas de la universidad de huelva

HÁBITOS RELACIONADOS CON LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA DE LAS ALUMNAS DE LA UNIVERSIDAD DE HUELVA A TRAVÉS DE HISTORIAS DE VIDA. La práctica de la actividad física es uno de los más recomendados, y en este caso se hablara de 4 estudiantes universitarias que viven la experiencia de si tienen o no tienen actividad física o como la mayoría de los universitarios, desarrollan sedentarismo.

Y es por eso que se comienza a hablar de los beneficios que trae la tal como salud no solo física, sino mental que provoca también tener buenos valores y mejor autoestima como persona.

Hay distintos factores que influyen en la práctica de actividad física, según, Delgado y Torcedor: Personales, sociales y ambientales.

Se investigó el caso de 4 estudiantes, una práctica, una que practica y antes también lo hacía, una practicaba antes, una no práctica.

Y se investigó cuáles eran los posibles factores que ayudaban a que se ejercitaran o a que no lo hicieran, como por ejemplo: el tiempo, la pereza, porque no tenían amigos con los mismos o gustos, o que se motivaban para estar bien físicamente o porque desde pequeños recibieron apoyo de otras personas.

Y como es que las personas que lo practican se encuentran en mejores condiciones que las que no.