Javanan 614 by javanan

INSIDE COVER PAGE

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

4 6

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

‫‪14‬‬ ‫‪12‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫ی سرحال و‬

‫د از ‪ 50‬سالگ‬

‫چگونه بع‬

‫قبراق باشیم‬

‫هر چه سن باال می‌رود متابولیسم‬ ‫یا همان سوخت و ساز بدن کندتر‬ ‫می‌شود و اشتها کم می‌شود‪.‬‬ ‫وقتی ‪ 5‬دهه از زندگی سپری‬ ‫می‌شود باب جدیدی از زندگی به‬ ‫روی انسان گشوده می‌شود‪ .‬اوقات‬ ‫فراغت بیشتر می‌شود‪ ،‬استرس‌های‬ ‫زندگی کمتر می‌شود و بدن نیاز به‬ ‫مراقبت‌های بیشتری پیدا می‌کند‪.‬‬ ‫بنابراین الزم است تغییراتی در‬ ‫سبک و شیوه‌ی زندگی ایجاد‬ ‫کنیم‪ .‬اما سؤال اینجاست برای‬ ‫این که به اصطالح روی فرم و‬ ‫قبراق باشیم چه تغییراتی الزم‬ ‫است؟ برای پاسخ به این سؤال با‬ ‫ما همراه باشید‪.‬‬ ‫بعد از پنجاه سالگی خوب بخوابید‬

‫خوب خوابیدن یکی از ملزومات زندگی‬

‫ادامه در صفحه ‪...20‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

‫‪20‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫ادامه ازصفحه ‪...14‬‬ ‫راحت و با آرامش است و همیشه تأثیر‬ ‫زیادی روی عملکرد بدن انسان دارد‪.‬‬ ‫فرقی نمی‌کند شما کودک باشید یا یک‬ ‫فرد باالی پنجاه سال‪ .‬سر و صدا‪ ،‬دمای‬ ‫اتاق و نور تأثیر زیادی روی خواب دارد‪.‬‬ ‫زمانی که افراد پا به سن می‌گذارند و‬ ‫پنجاه سال را رد می‌کنند تغییراتی در‬ ‫خوابشان ایجاد می‌شود‪ .‬این افراد میل به‬ ‫این دارند که زودتر بخوابند و همین طور‬ ‫سحرخیزتر می‌شوند‪ .‬یعنی این که بعد‬ ‫از پنجاه سالگی دیگر خبری از تا لنگ‬ ‫ظهر خوابیدن نیست‪ .‬برای این که خوب‬ ‫بخوابید الزم است تغییراتی در سبک‬ ‫زندگی‌تان ایجاد کنید و با شرایط جدید‬ ‫هماهنگ شوید‪ .‬زودتر به رختخواب‬ ‫بروید اما در عین حال فعالیت‌های‬ ‫اجتماعیتان را از دست ندهید‪ .‬در‬ ‫طول روز چند ساعتی را بیرون از خانه‬ ‫بگذرانید‪ .‬روشنایی روز تأثیر مهمی روی‬ ‫ساعت بیولوژیکی بدن دارد‪.‬‬ ‫بعد از پنجاه سالگی به تغذیه‌تان اهمیت‬ ‫بدهید‬ ‫هر چه سن باال می‌رود متابولیسم یا همان‬ ‫سوخت و ساز بدن کندتر می‌شود و‬ ‫اشتها کم می‌شود‪ .‬افراد مسن‌تر اشتهای‬ ‫کمی دارند و حس چشایی و بویایی‬ ‫آن‌ها تحلیل می‌رود‪ .‬با این وجود الزم‬ ‫است که این افراد تغذیه‌ی مناسب‪ ،‬متنوع‬ ‫و متعادلی داشته باشند‪ .‬افرادی که پا به‬ ‫سن می‌گذارند به پروتئین نیاز بیشتری‬ ‫دارند‪ .‬پروتئین به ساخت عضالت کمک‬ ‫و با عفونت‌ها مقابله می‌کند‪ .‬پروتئین‬ ‫در گوشت مرغ‪ ،‬ماهی‪ ،‬تخم مرغ‪،‬‬ ‫محصوالت لبنی و همین طور آجیل‌ها و‬ ‫روغن زیتون‪ ،‬روغن آفتابگردان و غیره‪ .‬این جلوگیری می‌کنند‪ .‬از این گذشته این مواد‬ ‫حبوبات وجود دارد‪.‬‬ ‫ویتامین ‪ D‬نقش مهمی در تغذیه‌ی افراد باالی مواد غذایی از ابتال به بیماری‌های قلبی عروقی غذایی ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی به بدن‬ ‫پنجاه سال دارد به خاطر این که این ویتامین به پیشگیری می‌کند‪.‬‬ ‫می‌رسانند‪.‬‬ ‫جذب کلسیم کمک می‌کند که در پیشگیری از مواد غذایی تهیه شده از غالت کامل‪ ،‬ویتامین ‪ D‬نقش مهمی در تغذیه‌ی افراد باالی‬ ‫پوکی استخوان بسیار مهم است‪ .‬ویتامین ‪ D‬در گلوسیدهای متنوعی به بدن می‌رساند‪ .‬برای پنجاه سال دارد به خاطر این که این ویتامین به‬ ‫همین مصرف این مواد غذایی به افراد مسن جذب کلسیم کمک می‌کند که در پیشگیری‬ ‫ماهی‌های چرب وجود دارد‬ ‫بهترین چربی برای همه و به خصوص افراد توصیه می‌شود به خاطر این که سرشار از پوکی استخوان بسیار مهم است‪ .‬ویتامین ‪D‬‬ ‫باالی پنجاه سال نوع گیاهی آن‌ها هستند مثل از فیبرها هستند و برای همین از یبوست در ماهی‌های چرب وجود دارد‪ .‬برای تأمین‬

‫این ویتامین همچنین می‌توانید روزانه‬ ‫در معرض نور خورشید قرار بگیرید‪.‬‬ ‫نور خورشید بهترین منبع ویتامین ‪D‬‬ ‫محسوب می‌شود‪.‬‬ ‫بعد از پنجاه سالگی ورزش را جدی‬ ‫بگیرید‬ ‫وقتی اشتها کم می‌شود و سوخت و‬ ‫ساز بدن کاهش می‌یابد الزم است‬ ‫تحرک بدنتان را بیشتر کنید‪ .‬فعال بودن‬ ‫و تحرک کافی مؤثرترین شیوه برای‬ ‫مقابله با پیری و ناتوانی است‪ .‬وقتی‬ ‫عضالتتان را بکار می‌گیرید در واقع از‬ ‫نرمی مفاصل و مقاومت استخوان‌هایتان‬ ‫مراقبت می‌کنید‪ .‬تحرک‪ ،‬اشتها را باز‬ ‫می‌کند‪ ،‬هضم غذا را بهتر می‌کند و‬ ‫استرس را کاهش می‌دهد‪ .‬تحرک‬ ‫احساس خوبی به شما می‌دهد‪ .‬ورزش‬ ‫برای حفظ سالمت قلب الزم است‬ ‫و از ابتال به بیماری‌های قلبی عروقی‬ ‫جلوگیری می‌کند‪ .‬ورزش همچنین‬ ‫برای مغز شما نیز مفید است و از ابتال‬ ‫به بیماری آلزایمر پیشگیری می‌کند‪ .‬در‬ ‫نهایت باید بگوییم که ورزش از ابتال به‬ ‫سرطان‌ها به ویژه سرطان سینه و سرطان‬ ‫کولون پیشگیری می‌کند‪.‬‬ ‫بهترین چربی برای همه و به خصوص‬ ‫افراد باالی پنجاه سال نوع گیاهی‬ ‫آن‌ها هستند مثل روغن زیتون‪ ،‬روغن‬ ‫آفتابگردان و غیره‬ ‫ً‬ ‫توجه داشته باشید که کامال بدنتان را‬ ‫گرم کنید‪ .‬نباید از خودتان توقع بیجا‬ ‫داشته باشید‪ .‬در طول ورزش به درستی‬ ‫نفس بکشید و حرکات مناسب و درستی‬ ‫انجام دهید‪.‬‬ ‫ورزش کردن خوب است ولی توجه‬ ‫داشته باشید این بدین معنی نیست که‬ ‫خودتان را به فشار بیندازید و حرکات‬ ‫سخت انجام دهید‪ .‬توصیه می‌کنیم قبل از شروع‬ ‫با پزشک مشورت کنید تا حرکات مناسب سن‬ ‫و سالتان را پیشنهاد دهد‪.‬‬ ‫در حالت کلی حرکات سبکی انجام دهید و به‬ ‫طور منظم ورزش کنید‪ .‬ورزش سبک و منظم‬ ‫مهم‌تر از انجام حرکات‬ ‫سخت و سنگین است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

‫‪22‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫عده ی‬ ‫میان و‬ ‫ا این ‪8‬‬ ‫الغری ب خوشمزه‬ ‫اگر چاق هستید‪ ،‬یا به فكر‬ ‫ن حاال‬ ‫الغر‌شدن افتاده‌اید یا همی ‌‬ ‫ن هستید!‬ ‫در حال رژیم گرفت ‌‬ ‫حتی اگر هم اندام متناسبی‬ ‫دارید‪ ،‬قاعدتا باید مراقب خورد‬ ‫و خوراك‌تان باشید تا همین‌طور‬ ‫خوش‌اندام بمانید‪.‬‬

‫در این مطلب قصد داریم ‪ ‌8‬خوراكی خوشمزه‬ ‫به شما معرفی كنیم كه كمتر از ‪ 80‬كالری‬ ‫انرژی دارند و عالوه‌بر این‌كه جلوی ضعف‬ ‫بین روزتان را می‌گیرند‪ ،‬انرژی بسیار كمی‬ ‫به بدن‌تان می‌رساند و شما می‌توانید با خیال‬ ‫راحت‪ ،‬هر‌كدام از آن‌ها را به راحتی تهیه‬ ‫كرده و نوش‌جان كنید‪.‬‬ ‫پاپ‌كورن با پنیر پارمزان‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫پاپ كورن‪ :‬یك فنجان‬ ‫پودر سیر‪ :‬یك‌چهارم قاشق سوپ‌خوری‬ ‫پنیر پارمزان‪ :‬یك قاشق سوپ‌خوری‪ ،‬رنده‬ ‫شده‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫یك فنجان پاپ‌كورن را با یك‌چهارم قاشق‬ ‫سوپ‌خوری پودر سیر‪ ،‬مخلوط كنید‪ .‬سپس‬ ‫یك قاشق سوپ‌خوری پنیر پارمزان رنده شده‬ ‫رویش بپاشید و برای یك‌دقیقه روی حرارت‬ ‫بگذارید؛ نوش‌جان!‬ ‫ساندویچ انجیر‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫انجیر‪ :‬یك عدد‪ 2 ،‬نیم شده‬ ‫عسل‪ :‬یك‌دوم قاشق سوپ‌خوری‬ ‫پنیر تبریزی‪ 2 :‬قاشق سوپ‌خوری‪ ،‬خرد شده‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫یك عدد انجیر را ‪ 2‬نیم كنید و روی هر نیمه‪،‬‬ ‫یك قاشق سوپ‌خوری پنیر ریخته و سپس‬ ‫یك‌چهارم عسل روی هركدام بریزید‪.‬‬ ‫زیتون چوبی‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫پنیر سوئیسی‪ ‌:‬یك برش ‪ 3‬سانتی‌متری‬ ‫زیتون سیاه‪ :‬یك عدد‬ ‫برگ اسفناج تازه‪ :‬یك عدد‪ ،‬كوچك‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫یك برش پنیر سوئیسی را با یك عدد زیتون‬ ‫سیاه و یك برگ كوچك و تازه اسفناج به‬

‫یك سیخ چوبی كوچك بزنید و میل كنید‪.‬‬ ‫چیپس پنیری‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫پنیر چدار‪ 40 :‬گرم‪ ،‬رنده شده‬ ‫چیپس كم‌چرب‪ 9 :‬برش‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫كافی است پنیرهای رنده شده را روی‬ ‫برش‌های چیپس كم‌چرب بریزید و میل‬ ‫كنید!‬ ‫تست فلفلی‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫پنیر پارمزان‪ :‬حدود ‪ 15‬گرم‬ ‫نان باگت‪ :‬یك برش نازك‬ ‫فلفل قرمز‪ :‬یك عدد‪ ،‬كوچك‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫پنیر را روی برش نازك نان آب كرده و‬ ‫رویش فلفل قرمز را قرار دهید‪.‬‬ ‫‪ 2‬لقمه سالمون خامه‌ای‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫سالمون دودی‪ 30 :‬گرم‬ ‫پنیر خامه‌ای‪ 3 :‬قاشق سوپ‌خوری‬ ‫شاهی‪ 2 :‬شاخه كوچك‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫برای هر لقمه‪ ،‬یك برش ‪ ‌15‬گرمی سالمون‬ ‫دودی را دور ‪ 1/5‬قاشق پنیر خامه‌ای و یك‬ ‫عدد شاهی بپیچید‪.‬‬ ‫بشقاب پنیر‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫بیسكویت كراكر‪ 3 :‬عدد‬ ‫پنیر گودا‪ 30 :‬گرم‬ ‫انگور قرمز‪ 6 :‬عدد‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫روی بیسكویت‌های كراكر را با پنیر گودا‬ ‫پوشانده و روی هركدام ‪ 2‬عدد انگور‬ ‫بگذارید‪ .‬البته هر چینش دیگری كه برای این‬ ‫مواد در نظر دارید‪ ،‬می‌توانید پیاده كنید تا از‬ ‫خوردنش حسابی لذت ببرید‪.‬‬ ‫ساندویچ مارچوبه و آووكادو‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫مارچوبه‪ 10 :‬عدد‬ ‫آووكادو‪ :‬یك‌چهارم از یك آووكادو‪ ،‬خرد‬ ‫شده‬ ‫آبلیمو‪ :‬یك قاشق سوپ‌خوری‬ ‫نان لواش‪ :‬یك‌برش ‪ 10‬در ‪ ‌10‬سانتیمتری‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫مارچوبه‌ها را برای ‪ 6‬تا ‪ 8‬دقیقه بخارپز كنید‪.‬‬ ‫آبلیمو و آووكادو را حسابی با هم مخلوط‬ ‫كرده و كنار مارچوبه‌ها بگذارید‪ .‬حاال تمام‬ ‫مخلوط را در نان لواش بپیچید و میل كنید‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

‫‪24‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫راز خوش‬

‫ایان چیست؟‬ ‫یپ شدن آق‬ ‫ت‬

‫پیراهن طوسی رنگ با هر لباسی‬ ‫قابل ست کردن است شما می‬ ‫توانید آن را زیر لباس تان‪ ،‬یا زیر‬ ‫کت یا حتی با یک پیراهن و یک‬ ‫کتانی بپوشید‪.‬‬

‫شود‪.‬‬ ‫‪ -6‬کمربند مشکی با لباس خاکی رنگ و‬ ‫شلوار جین همخوانی دارد کمربند مشکی‬ ‫تنها کمربندی است که همه آقایان باید داشته‬

‫‪ -9‬پولتان را برای خرید یک ماهوت پاک کن‬ ‫گران قیمت و تزئینی هدر ندهید به جای آن‪،‬‬ ‫یک رول پارچه ای بخرید که البته بهتر هم‬ ‫کار می کند‪.‬‬

‫‪ -16‬همیشه لباس محل کارتان را مرتب داخل‬ ‫کمدتان بچینید‪.‬‬ ‫‪ -17‬همیشه وسایل شخصی تان را داخل کیفی‬ ‫بگذارید مثل مسواک‪ ،‬خمیردندان‪ ،‬وسایل‬ ‫اصالح تان و…‬

‫طوسی رنگ با هر لباسی قابل ست کردن است‬ ‫شما می توانید آن را زیر لباس تان‪ ،‬یا زیر کت‬ ‫یا حتی با یک پیراهن و یک کتانی بپوشید‬ ‫‪ -1‬کت های دو دکمه بخرید این نوع کت ها‬ ‫شما را الغرتر نشان می دهد و پیراهن تان هم‬ ‫بهتر به نظر می رسد‪.‬‬

‫‪ -18‬به خشک شویی تان بگویید لباس هایتان‬ ‫را بدون آهار شسته و خشک کند شاید گران‬ ‫تر باشد اما می ارزد‪.‬‬

‫‪ -2‬نباید سایز کت و شلوارتان زیاد بزرگ‬ ‫باشد سرشانه های کت تان باید جذب شانه‬ ‫هایتان باشد نه بزرگتر از شانه هایتان از‬ ‫خیاطتتان بخواهید که قد آستین کت تان تا مچ‬ ‫تان باشد نه اینکه تا شستتان و از او بخواهید که‬ ‫شلوارتان زیاد گشاد و بلند نباشد که زیر پاشنه‬ ‫پایتان برود‪.‬‬

‫‪ -19‬پیراهن طوسی رنگ با هر لباسی قابل ست‬ ‫کردن است شما می توانید آن را زیر لباس‬ ‫تان‪ ،‬یا زیر کت یا حتی با یک پیراهن و یک‬ ‫کتانی بپوشید‪.‬‬

‫‪ -3‬به نوک تخته کفشتان کمی چرم بزنید این‬ ‫کار باعث می شود عمر کفش تان زیاد شود‪.‬‬ ‫‪ -4‬جارختی های چوبی‪ ،‬کمد لباسهایتان را‬ ‫منظم و مرتب نشان می دهند درصورتی که‬ ‫جارختی های فلزی زیاد مناسب نیستند‪.‬‬ ‫‪ -5‬اگر قصد خرید یک پلیور را دارید‪ ،‬یک‬ ‫پلیور خاکستری رنگ یقه هفت بخرید این‬ ‫پلیور با یک پیراهن رنگ تیره در پاییز یا‬ ‫زمستان و با یک شلوار جین در بهار ست می‬

‫‪ -13‬سعی کنید جنس کفشتان از پوست طبیعی‬ ‫حیوانات باشد زیرا دوام و عمر این کفشها بهتر‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪ -14‬اگر می خواهید لباس هایتان عمر بیشتری‬ ‫داشته باشند‪ ،‬آنها را به خشک شویی بدهید یا‬ ‫با اتوی بخار آنها را اتو کنید‪.‬‬ ‫‪ -15‬اگر می خواهید جیب کتتان کمی پف‬ ‫داشته باشد باید از دستمال مربع شکلی استفاده‬ ‫کنید‪.‬‬

‫باشند‪.‬‬ ‫‪ -7‬بارانی تان باید با پیراهن تان ست باشد‪.‬‬ ‫‪ -8‬یک دست لباس رسمی و یک پیراهن‬ ‫مناسب با یقه ای تیز و زیبا داشته باشید‪.‬‬

‫‪ -10‬یک شال گردن بلند و مشکی داشته باشید‬ ‫و منتظر نشوید تا دمای هوا زیر صفر برسد و‬ ‫آنوقت شال گردنتان را بیندازید شال گردنتان‬ ‫را با پیراهن‪ ،‬یا کت تان ست کنید‪.‬‬

‫‪ -20‬یک کیف دوشی داشته باشید حتی اگر‬ ‫یک کیف دوشی ارزان را با یک پیراهن زیبا‬ ‫حمل کنید‪ ،‬شما را خوش تیپ نشان می دهد‪.‬‬ ‫‪ -21‬وقتی شما یک کت دو دکمه می پوشید‪،‬‬ ‫دیگر کمربند را کنار بگذارید‪ ،‬زیرا به آن‬ ‫نیازی نیست زمانی که کمربند استفاده نمی‬ ‫کنید‪ ،‬پیراهن تان تمیزتر و بهتر به نظر می‬ ‫رسد‪.‬‬ ‫‪ -22‬وقتی با پیراهن یا یک کت اسپرت عینک‬ ‫آفتابی می زنید‪ ،‬یک عینک دوردار انتخاب‬ ‫کنید‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

‫‪26‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫د اما به شرط‬ ‫وی‬

‫عاشق ش‬

‫اسکیموهابه خاطر شرایط خاص‬ ‫زندگی‌شان در برف و یخبندان‪،‬‬ ‫بیش از‪ 60‬کلمه برای توصیف‬ ‫انواع برف دارند‪ .‬شرایط برف و‬ ‫یخبندان در آنجا آن‌قدر شدید‬ ‫و متعدد است که برای آنها‬ ‫کلمات زیادی نیاز است تا مفهوم‬ ‫و خصوصیات هر برفی را توضیح‬ ‫دهند‪ .‬زبان ما هم به همین‬ ‫صورت‪ ،‬سعی کرده است‬

‫یک شاخص خوب برای نشان دادن سالمت‬ ‫هیجانی افراد است که همه ما‪ ،‬چه مرد‪ ،‬زن و یا‬ ‫کودک به آن نیاز داریم‪.‬‬ ‫متاسفانه ما برای تربیت کودکان‌مان‪ ،‬از دوست‬ ‫داشتن مشروط استفاده می‌کنیم و فرزند ما‬ ‫هم مجبور می‌شود از بروز بعضی از نیازهای‬ ‫درونی‪ ،‬گریه‌ها و ضعف‌ها و آسیب‌پذیری‬ ‫که از خصوصیات انسانی است‪ ،‬اما از نظر‬ ‫جامعه و اطرافیان پذیرفته نیست‪ ،‬جلوگیری‬

‫خواسته‌ها و نیازهای من توجه کنی و آنها را‬ ‫انجام دهی من تو را دوست خواهم داشت‪».‬‬ ‫عشق مشروط در دوران کودکی‪ ،‬آسیب‌های‬ ‫عاطفی و ضربات روحی بسیاری برای‬ ‫کودکان به همراه خواهد داشت که باعث‬ ‫ایجاد عقده‌ها و مشکالت عاطفی در دوران‬ ‫بزرگسالی می‌شود‪.‬‬ ‫عشق یک طرفه‬ ‫در این نوع از عشق‪ ،‬تمام احساس و عاطفه شما‬

‫معانی زیادی برای کلمه عشق و توصیف آن‬ ‫به وجود آورد؛ زیرا عشق نیز یکی از مهم‌ترین‬ ‫اجزای تشکیل دهنده زندگی ماست‪ .‬اغلب‬ ‫در کتاب‌ها‪ ،‬داستان‌های رمانتیک و عشقی‪،‬‬ ‫مقاله‌ها‪ ،‬شعرها وترانه‌ها‪ ،‬معنا و مفهوم عشق از‬ ‫دیدگاه خاصی بیان می‌شود‪ .‬این نوشته سعی‬ ‫دارد کمی از منظر روان‌شناسی به توصیف‬ ‫عشق بپردازد‪...‬‬ ‫شیفتگی در عشق‬ ‫وقتی شما به این صورت ‪-‬حالت شیفتگی‪-‬‬ ‫عاشق می‌شوید‪ ،‬زندگی برایتان پر از شادی‪،‬‬ ‫امید و رضایت‌مندی است‪ .‬همه چیز برای شما‬ ‫رویایی و درخشان است‪ .‬محبوب‌تان هیچ‬ ‫نقصی ندارد و یک انسان کامل است و فکر‬ ‫می‌کنید که می‌توانید با هم و برای همیشه با‬ ‫شادی و خوشحالی زندگی کنید‪ .‬شما چنان‬ ‫دلباخته می‌شوید که نسبت به تمام مسایل‬ ‫اطراف‌تان بی‌توجه هستید‪ .‬اما باید بدانید‬ ‫شیفتگی دوام ندارد و خیلی طول نمی‌کشد‪.‬‬ ‫بسیاری از ما‪ ،‬سال‌ها‪ ،‬بدون داشتن فهم و‬ ‫درک درست‪ ،‬از اینکه‪ ،‬شیفتگی‪ ،‬عشق واقعی‬ ‫نیست‪ ،‬آن را نگه داشته و ادامه می‌دهیم‪.‬‬

‫کند‪ .‬عشق همراه با شرط و شروط‪ ،‬امروزه‬ ‫در میان بزرگساالن نیز بسیار رایج است که‬ ‫باعث می‌شود سعی کنیم خصوصیاتی را که‬ ‫عشق مشروط‬ ‫می‌دانیم از طرف دیگران پذیرفته نیست مخفی‬ ‫تعریف‬ ‫را‬ ‫عشق‬ ‫واقعی‬ ‫معنای‬ ‫ما‬ ‫مرحله‬ ‫در این‬ ‫کرده و چهره بهتری از خود ارایه دهیم درست‬ ‫کرده‌ایم و برای اینکه عشق به دیگران بدهیم و مانند کودکی که برای از دست ندادن محبت‬ ‫یا از آنها بگیریم‪ ،‬شرط و شروط می‌گذاریم‪.‬‬ ‫والدین‪ ،‬کاری را انجام می‌دهد که آنها را‬ ‫مثال می‌گوییم‪« :‬اگر این کار را بکنی‪ ،‬یا این‬ ‫دوست دارند‪ .‬اکثر ما نمی‌توانیم کسانی را‬ ‫برآورده‬ ‫رفتار را داشته باشی و یا توقعات مرا‬ ‫دوست داشته باشیم که مطابق میل ما رفتار‬ ‫کنی‪ ،‬من هم تو را دوست خواهم داشت‪».‬البته نمی‌کنند‪ .‬مثال می‌گوییم‪« :‬اگر تو آن طور‬ ‫همه ما موظفیم دیگران را بدون قید و شرط‬ ‫که من دوست دارم نباشی تو را رها خواهم‬ ‫وبهصورت انسان دوستانه دوست بداریم اما‬ ‫کرد و دیگر دوستت نخواهم داشت و یا اگر‬ ‫همراه‬ ‫روانه داشتن عشق ما معموال با شروطی‬ ‫دروغ بگویی یا سعی کنی مرا فریب دهی‪،‬‬ ‫است‪ .‬اکثر ما ابراز محبت‌مان به دیگران به این رفتار غلطی در مقابل خانواده من داشته باشی‬ ‫صورت است‪ ،‬به خصوص برای کودکان‪.‬‬ ‫یا مطابق خواست من رفتار نکنی در زندگی‬ ‫گفتن کلمات عاطفی همراه با احساسات واقعی من جایی نخواهی داشت‪ ،‬امااگر تو به همه‬

‫زندگی شرایط سخت و خشکی را تجریه‬ ‫کرده‌اند گفتن جمله «دوستت دارم» برایشان‬ ‫سخت‌تر است‪.‬‬ ‫بروز احساسات در عشق‬ ‫بعضی از ما نمی‌توانیم احساسات عاشقانه خود‬ ‫را نسبت به دیگران ابراز کنیم و نمی‌توانیم‬ ‫دوست داشتن‌مان را نشان دهیم‪ .‬می‌گویند این‬ ‫حالت ریشه در تربیت و آسیب‌های عاطفی‬ ‫در دوران کودکی دارد‪ .‬این دسته از افراد (در‬ ‫مردها بیشتر از زن‌ها) اجتناب می‌کنند از‪:‬‬ ‫‪)1‬داشتن روابط صمیمانه و نزدیک با دیگران‬ ‫‪ )2‬گفتن جمله «دوستت دارم» به دیگران‬ ‫اگر شما در زندگی این مشکل را داشته باشید‬ ‫قبل از اینکه تصمیم به ازدواج بگیرید باید‬ ‫زمانی را برای درمان خودتان اختصاص دهید‬ ‫چون بعد از ازدواج همسر و فرزند شما به بروز‬ ‫احساسات عاطفی شما نیاز خواهند داشت‪ .‬البته‬ ‫بسیاری از شما که گرفتار این مشکل هستید‬ ‫آن قدر از بروز عواطف‌تان جلوگیری می‌کنید‬ ‫که وقتی عشق هم مستقیما به سراغ‌تان می‌آید‬ ‫متوجه آن نشده و آن را قبل از اینکه کامال‬ ‫دریافت کنید‪ ،‬نابود کرده و از دست می‌دهید‪.‬‬ ‫عشق‬ ‫عشق کالمی‬ ‫برای بسیاری از ما گفتن این جمله سه کلمه‌ای‬ ‫بسیار دشوار است‪ .‬کسانی که در دوران‬ ‫کودکی و یا در طول زندگی شرایط سخت‬ ‫و خشکی را تجریه کرده‌اند گفتن جمله‬ ‫«دوستت دارم» برایشان سخت‌تر است‪ .‬بعضی‬ ‫از ما یک مانع بزرگ بین خودمان و این جمله‬ ‫عاطفی ایجاد کرده‌ایم؛ موانعی از قبیل‪« :‬چه‬ ‫لزومی دارد بگویم دوستت دارم وقتی درعمل‬ ‫نشان داده‌ام؟» همه ما از لحاظ روحی نیاز‬ ‫داریم که این جمله را بشنویم‪ .‬به خصوص‬ ‫اینکه در روایات موثقی به زن و شوهر توصیه‬ ‫می شود که عالقه و عشق خود را برای‬ ‫یکدیگر بیان کنند‪.‬‬

‫برای دیگری است‪ .‬شما دیگری را می‌پذیرید‬ ‫بدون قید و شرط و البته با چشمان باز‪ .‬عیب‌ها‬ ‫و اشتباهات دیگری هم دیده می‌شود و هم‬ ‫پذیرفته می‌شود‪ .‬شما خالصانه و صادقانه‬ ‫عشق‌تان را به دیگران می‌دهید‪ ،‬بدون داشتن‬ ‫توقعی در مورد اینکه از آنها نیز عشق دریافت‬ ‫کنید‪ .‬درست مانند عشقی که اکثر والدین به‬ ‫فرزندان‌شان می‌دهند‪ .‬این نوع عشق کم‌کم‬ ‫خالیی درزندگی شما به وجود می‌آورد که به‬ ‫آن «فقدان عشق» می‌گویند‪ .‬اینکه شما به همه‬ ‫عشق ومحبت بدهید و از آنها هیچ دریافتی‬ ‫نداشته باشید‪ ،‬یک عشق واقعی نیست‪ .‬و به‬ ‫ویژه در انتخاب همسر و روابط زناشویی بسیار‬ ‫مخرب بوده وحاکی از سالمت روان فرد‬ ‫است‪.‬‬ ‫کسانی که در دوران کودکی و یا در طول‬

‫عشق والدین به فرزندان‬ ‫توانایی در آغوش گرفتن و بوسیدن همسران‬ ‫و فرزندان از روی دوست داشتن‪ .‬این عشق‪،‬‬ ‫برای مردان‪ ،‬زنان و کودکان نشان‌دهنده‬ ‫سالمت هیجانی است‪ .‬در آغوش گرفتن و‬ ‫بوسیدن کودکان از سوی والدین‪ ،‬یک نیاز‬ ‫اساسی آنهاست‪( .‬پیامبر ما (ص) نیز به این امر‬ ‫سفارش‌های فراوانی به والدین کرده‪).‬‬ ‫همانطور که مالحظه می فرمایید هر نوع رابطه‬ ‫نوعی از محبت و عشق خود را می طلبد‪ .‬مثال‬ ‫عشق مشروط نسبت به فرزندان آثار منفی را‬ ‫بدنبال دارد اما چنین عشقی در رابطه با افراد‬ ‫دیگر بجا و مناسب است بنابراین یکی از‬ ‫فاکتور های رابطه موثر و موفق‪،‬‬ ‫تنظیم نوع روابط محبت آمیز با‬ ‫آنها است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

‫‪28‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫چرا‬

‫یرسید؟‬ ‫وهایتان نم ‌‬ ‫به آرز‬

‫از اساسی‌ترین و اصلی‌ترین‬ ‫شرایط موفقیت یك انسان در‬ ‫زندگی فردی و اجتماعی داشتن‬ ‫قدرت «مدیریت خود» است‪.‬‬ ‫انسان موفق‪ ،‬ریشه همه موفقیت‌ها‬ ‫را در درون خود جست‌جو‬ ‫می‌كند‪.‬‬

‫همیشه تصورات یا باورهای اشتباهی درباره‬ ‫موفق شدن وجود دارد‪ .‬این باورها مسیر‬ ‫موفقیت را پر از دست‌انداز کرده و درست‬ ‫مانند سدهایی هستند که موفق شدن را سخت‬ ‫یا ناممکن می‌کنند‪ .‬گرچه معموال و در بیشتر‬ ‫متون راه‌های رسیدن به موفقیت طرح و بررسی‬ ‫می‌شوند‪ ،‬اما جا دارد به موانع موفقیت نیز‬ ‫اشاره و آنها را بشناسیم‪ .‬در اینجا برخی از‬ ‫موانع موفقیت را معرفی می‌کنیم‪ .‬آیا شما نیز با‬ ‫چنین موانعی روبه‌رو بوده‌اید؟‬ ‫این موانع می تواند ما را از مسیر موفقیت دور‬ ‫کند‬ ‫پشت گوش اندازی‬ ‫افرادی که عالمت مزمن این «بـیـمـاری»‬ ‫در آنها دیده می شود‪ ،‬مایلند با این جمالت‬ ‫توجیه کننده که «تمام کردنش کاری نخواهد‬ ‫داشت» و یا «نگران نباش‪ ،‬وقت برای انجام‬ ‫دادنش بسیار است»‪ ،‬کارها و وظایف شان را‬ ‫برای همیشه از سر خود باز کرده و به تعویق‬ ‫بیندازند‪ .‬اگر کاری در حد و اندازه قابلیت‬ ‫هایتان به شما روی آورد ولی به دلیل عذر و‬ ‫بهانه های ذکرشـده از انجام آن ممانعت به‬ ‫عمل آوردید‪ ،‬قطعا پشت گوش اندازی مشکل‬ ‫اصـلی بـوده و باید مرتفع شود‪ .‬احساس می‬ ‫کنید که زمان در اختیار شماسـت‪ ،‬اما هنگامی‬ ‫کـه وقـت موعود نزدیک می شود‪ ،‬برای اتمام‬ ‫کار به سرعت هجوم می آورید و نتیجه آن‬ ‫خواهد شد که آن طور که در ابتدا مد نظرتان‬ ‫بود از انجام عمل مورد نظر بازخواهید ماند‪.‬‬ ‫ترس از موفقیت‬ ‫مانع اصلی دیگر برای رسیدن به پیروزی‬ ‫واهمه داشتن از موفقیت است‪ .‬با اینکه چنین‬ ‫افرادی دقیقا می دانند که برای موفق شدن به‬ ‫چه چیزی نیاز دارنـد‪ ،‬امـا به دلیل داشتن ترس‬ ‫از موفقیت قادر به رسیدن به اهداف واالی‬ ‫خود نیستند‪ .‬در نـظـر ایـشـان راه پـیـش رو‪،‬‬ ‫مـخـوف و رعـب آور است‪ .‬نگرانی از آینده‬ ‫و همه مسایلی که در نهایت گریبانگیر او‬ ‫خواهد شد‪ ،‬منجر به فقدان بصیرت و بازماندن‬ ‫آنها می شود؛ مـخـاطرات ذاتـی روند تجارت‪،‬‬

‫رام نشدنی به نظر خواهد رسید‪ .‬تشخیص و‬ ‫حل این مشکل آسان تر از برخورد با پشت‬ ‫گوش انـدازی است‪ .‬فردی که از پذیرش‬ ‫مسوولیت هایی کــه موفقیـتـش را به همراه‬ ‫خواهد داشت وحشت دارد‪ ،‬بـا کمی هم‬ ‫محوری و اندکی صبر و شکیبایی می تواند‬ ‫شرایط را به نفع خود تغییر دهد‪.‬‬ ‫وسواس‬ ‫افراد موفق دارای خصوصیتی مشترک هستند‬ ‫و آن قابـلیـت تمرکز بر اندیشه های بـزرگ‬ ‫است‪ .‬برای بسیاری اتخاذ چنین دیدگاهی‬ ‫مشکل است چراکه خود را کامال محدود و‬ ‫متعهد به انجام کارهای جزیی و کوچک می‬ ‫کنند‪ .‬تالش زیاد برای انجام کارهای جزیی‬ ‫زیان آور است چراکه زاویه دید را محدود‬ ‫خواهد کرد‪ .‬اگر برای اتمام هر کار کوچکی‬ ‫مصر باقی بمانید‪ ،‬هرگز قادر نخواهید بود‬ ‫به اهداف واالی خود دست پیدا کنید‪ .‬این‬ ‫گونه افراد‪ ،‬سخت کوشی و تالش زیاد را‬ ‫الزمه زندگی شان دانسته اما عزم و اراده‬ ‫خود را برای کاربرها و مصارف مفید به کار‬ ‫نمی بندند‪ .‬تنظیم دقیق مهارت های مدیریـت‬ ‫زمـانـی در برطرف کردن این مشکل کمک‬ ‫فراوانی خواهد کرد‪.‬‬ ‫احساس ناامنی‬ ‫افراد ضعیف و سست بنیان به علت داشتن‬ ‫احساس ناامنی‪ ،‬در کارشان پیشرفتی حاصل‬ ‫نمی شود‪ .‬شاید یکی از دالیل عدم موفقیت‬ ‫این گونه انسان ها در بی میلی آنها برای نشان‬ ‫دادن برش از خودشان نهفته شده باشد‪ .‬علت‬ ‫ترس نیست؛ فقدان اطمیـنان و اعـتـمـاد باعث‬ ‫عقب ماندن آنها می شود‪.‬‬ ‫از اساسی‌ترین و اصلی‌ترین شرایط موفقیت‬ ‫یك انسان در زندگی فردی و اجتماعی داشتن‬ ‫قدرت «مدیریت خود» است‪ .‬انسان موفق‪،‬‬ ‫ریشه همه موفقیت‌ها را در درون خود جستجو‬ ‫می‌كند‬ ‫اطرافیان و دوستان نامناسب‬ ‫ممکن است شما همه شرایط الزم برای‬ ‫رسیدن به اهداف تان و ارایه انعکاس فردی‬ ‫موفق از خود را دارا باشید‪ ،‬اما آیا دوستان تان‬ ‫شـما را در این راه همراهی می کنند؟ ممکن‬ ‫اسـت آنها دیـدگـاه مـتـفـاوت و مـتـضـادی‬ ‫از مـوفـقیت نسبت به شـما داشـتـه باشند (یا‬ ‫اصال دیـدگاهی نداشته باشند)‪ .‬دوسـتـان به‬ ‫علت تاثیرات منفی راه رسیدن بـه موفـقیـت‬ ‫را برایتان سخت و دشوار می کنند‪ .‬برخی از‬ ‫اطرافیان حتی ممکن است متوجه پـتـانـسیـل‬ ‫و استعدادهای نهانی شما نشده و باعث زمین‬ ‫خوردگی و تردید در قابلیت ها و توانایی ها‬ ‫شوند‪.‬‬ ‫فقدان منابع و امکانات‬ ‫شاید هیچ چیزی ناراحت کننده تر و ناهنجارتر‬ ‫از این مـوضـوع نـیست که انسان با وجود‬ ‫داشتن همه قابلیـت های الزم جـهت رسـیدن‬ ‫بـه مـوفقیت‪ ،‬فقط به دلیل عوامل خارج از‬

‫کنترل خود‪ ،‬از پیشرفـت باز ماند‪ .‬فقدان منابع‬ ‫مالی یا کمبود زمان به دلیل نگهداری از‬ ‫خانواده یا مسوولیت های دیگر می تواند یک‬ ‫قاتل واقعی باشد‪ .‬رشد کـردن زیـر خـط فقر‬ ‫یا تامین کردن نزدیکانی که به شما نیازمند‬ ‫هستند‪ ،‬آینده را بسیار متفاوت از آن چـیـزی‬ ‫کـه در تصـورتـان بوده‪ ،‬ترسیم خواهد کرد‪.‬‬ ‫نیاز به دیدگاهی درون نگر‬ ‫یک معلم مدرسه‪ ،‬یک مهندس طراح‪،‬‬ ‫یک افسر ارتش و یک کارگر ساده یا یک‬ ‫سرایدار می تواند به طرق مختلفی مـوفق‬ ‫باشـد؛ با اینکه موفقیت در کار ممکن است‬ ‫جذاب تر از همه به نظر برسد‪ ،‬اگر در زمان‬ ‫مـورد انتـظار به آن دست نیافتید‪ ،‬بیمناک‬ ‫نشوید‪ .‬یـک قـدم بـه عـقـب بـرگردید و‬ ‫عـلـت را بـررسـی کنید‪ .‬در نهایت خواه‬ ‫دوستان تان مقصر باشند و خواه اعتمادبه‬ ‫نفس تان‪ ،‬دقت کنید که به منظور بهینه کردن‬ ‫فرصت ها برای به دست آوردن موقعیتی‬ ‫موفق تر و راضی کننده تر‪ ،‬قدم های صحیحی‬ ‫بردارید‪.‬‬ ‫موفقیت‬ ‫حداقل شرط الزم برای موفقیت‪...‬‬ ‫* من باید موانع موفقیت را بردارم‪.‬‬ ‫* خواستن توانستن است‪.‬‬ ‫* من باید موفق بشوم‪.‬‬ ‫* من باید درستكار باشم‪.‬‬ ‫* من باید تصمیم اساسی برای موفق شدن‬ ‫بگیرم‪.‬‬ ‫* من باید خوب درس بخوانم‪.‬‬ ‫* من باید تالش كنم‪.‬‬ ‫* من باید‪ ،‬باید‪ ،‬باید‪...‬‬ ‫از اساسی‌ترین و اصلی‌ترین شرایط موفقیت‬ ‫یك انسان در زندگی فردی و اجتماعی داشتن‬ ‫قدرت «مدیریت خود» است‪ .‬انسان موفق‪،‬‬ ‫ریشه همه موفقیت‌ها را در درون خود جستجو‬ ‫می‌كند‪.‬‬ ‫منشأ تمام پیروزی‌ها در وجود ماست‪ .‬انسانی‬ ‫كه نگاه مثبت و فعال در زندگی دارد خواهان‬ ‫كار‪ ،‬كوشش و تالش است و برای خود برنامه‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫انسان موفق‪ ،‬زمام زمان را به دست داشته‬ ‫و بهترین بهره را از آن می‌برد‪ .‬انسان موفق‬ ‫شكست‌ها و عقب افتادن‌های خود را با‬ ‫بهانه‌های پوچ توجیه نمی‌كند‪.‬‬ ‫كشیدن پا روی زمین‪ ،‬حركت بدون انرژی‪،‬‬ ‫چشم‌های خسته و بی‌حال و گاهی خواب‌آلود‪،‬‬ ‫غرغر كردن و بد و بی‌راه گفتن به زمین و‬ ‫زمان‪ ،‬پوشیدن لباس‌هایی كه همواره اعتراض‬ ‫به دنبال دارد و ظاهری كه نشان از بی‌ نشاطی‬ ‫است‪ ،‬تأخیر در كارها‪ ،‬اعتراضات و‪ ...‬نشان‬ ‫دهنده نداشتن مدیریت خود و زمان است‪.‬‬ ‫مدیریت به معنای اداره كردن‪ ،‬برنامه‌ریزی و‬ ‫حركت در چارچوب آن برنامه به سوی هدف‬ ‫است‪.‬‬ ‫استفاده مناسب از امكانات تحت اختیار برای‬

‫پیشرفت‪ ،‬و هر چیز را در حیطه نفوذ و تحت‬ ‫تأثیر خود‪ ،‬در جای و محل شایسته و بایسته‬ ‫خود نهادن است‪.‬‬ ‫حداقل شرط الزم برای موفقیت در هر زمینه‌ای‬ ‫یادگیری مداوم است‪.‬‬ ‫همیشه كارهای خود را بنویسید و آن‌ها را‬ ‫طبقه‌بندی كنید؛ سپس از مهم‌ترین آن‌ها شروع‬ ‫كنید‪.‬‬ ‫هر موقعیتی را می‌توان مثبت تلقی كرد‪ ،‬به‬ ‫شرط آن كه آن را به عنوان فرصتی برای رشد‬ ‫و پیشرفت در نظر بگیریم‬ ‫از سالمت جسمانی خود به بهترین نحو مراقبت‬ ‫كنید‪ .‬نیرو و نشاط برای موفقیت و خوشبختی‬ ‫ضروری است‪ .‬در مورد تعیین هدف‌های‬ ‫خود قاطعیت داشته باشید‪ ،‬اما در مورد روش‬ ‫دستیابی به آن‌ها انعطاف‌پذیر باشید‪.‬‬ ‫برای رسیدن به هر یك از هدف‌های خود‬ ‫مهلتی تعیین كنید‪.‬‬ ‫آنچه بیش از هر چیز با موفقیت و خوشبختی‬ ‫همسویی دارد خوشبینی است‪.‬‬ ‫هر موقعیتی را می‌توان مثبت تلقی كرد‪ ،‬به‬ ‫شرط آن كه آن را به عنوان فرصتی برای رشد‬ ‫و پیشرفت در نظر بگیریم‪.‬‬ ‫اگر در هر شخص و در هر شرایطی به دنبال‬ ‫نقاط مثبت باشید‪ ،‬تقریباً همیشه آن را پیدا‬ ‫خواهید كرد‪.‬‬ ‫وقتی خدا بخواهد برای شما هدیه‌ای بفرستد‬ ‫آن را در مشكلی می‌پیچد‪ .‬هر چه مشكل‬ ‫بزرگ‌تر باشد‪ ،‬هدیه هم بزرگ‌تر است!‬ ‫هر وقت احساس ترس كردید‪ ،‬شجاعت را با‬ ‫«شجاعانه عمل كردن» در خود پرورش دهید‪.‬‬ ‫كلید موفقیت در این است كه هدف خود را‬ ‫تعیین كنید و آن گاه طوری عمل كنید كه‬ ‫گویی امكان شكست وجود ندارد و همین‌طور‬ ‫هم خواهد شد‪.‬‬ ‫هر تجربه‌ای را به یك تجربه آموزنده بدل‬ ‫كنید‪ .‬در هر ناامیدی و شكستی‪ ،‬به دنبال درس‬ ‫با ارزش باشید‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

‫‪30‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫‪ ،‬پیاده روی‬ ‫ب اندامتان‬ ‫برای تناس‬ ‫توصیه تمام متخصصین تغذیه بر‬ ‫آن است که بایستی پیاده روی را‬ ‫در برنامه روزانه خود بگنجانید تا‬ ‫رژیم کاهش وزن موفقی داشته‬ ‫باشید و از بازگشت مجدد وزن‬ ‫پیشگیری نمایید‪.‬‬

‫پیاده روی یکی از مفیدترین اشکال ورزش و‬ ‫فعالیت بدنی است‪ .‬این فعالیت بدنی تقریبا در‬ ‫هر جایی قابل انجام است و هزینه ای را در بر‬ ‫ندارد‪.‬‬ ‫پیاده روی به ارتقای سالمت کلی و تناسب‬

‫دی بگیرید‬ ‫روزانه را ج‬

‫اندامتان کمک می نماید و راهی عالی برای‬ ‫کاهش وزن‪ ،‬تقویت عضالت و تقویت قلبتان‬ ‫است و موجب بهبود احساس و اعتماد به‬ ‫نفستان می گردد‪.‬‬ ‫مطالعات نشان داده اند افرادی که تناسب‬ ‫اندام دارند‪ ،‬تقریبا دو برابر افرادی که تناسب‬ ‫اندامشان حفظ نمی شود‪ ،‬پیاده روی دارند‪ .‬لذا‬ ‫به همگان توصیه می شود که پیاده روی منظم‬ ‫را وارد الگوی زندگی شان نمایند‪.‬‬

‫ می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدنتان‬‫کمک کند‪.‬‬

‫مزایای پیاده روی‬

‫‪ -‬می تواند گردش خون بدنتان را بهبود بخشد‪.‬‬

‫‪ -‬کالری می سوزاند‪.‬‬

‫ می تواند به پیشگیری و کنترل دیابت کمک‬‫نماید‪.‬‬

‫ می تواند به حفظ یک وزن متعادل کمک‬‫کند‪.‬‬ ‫‪ -‬می تواند متابولیسم بدن را ارتقاء بخشد‪.‬‬

‫ می تواند به کاهش چربی بدن کمک نماید‪.‬‬‫ می تواند سطوح انرژی روزانه تان را ارتقاء‬‫بخشد‪.‬‬ ‫‪ -‬می تواند موجب تقویت پاهای شما گردد‪.‬‬

‫ می تواند به تقویت بهداشت روانی تان‪ ،‬از‬‫جمله افزایش سطح اعتماد به نفس کمک‬ ‫نماید‪.‬‬

‫ می تواند به کنترل استرس و رهایی از‬‫اضطراب و تنش ها کمک نماید‪.‬‬ ‫ می تواند به بهبود خواب شبانه تان کمک‬‫نماید‪.‬‬ ‫ ممکن است فرزندانتان با دیدن شما تشویق‬‫به انجام پیاده روی و ورزش شوند‪ .‬پیاده روی‬ ‫یک فعالیت بدنی است که می توانید آن را با‬ ‫بقیه افراد خانواده و دوستانتان شریک شوید‪.‬‬ ‫ این فعالیت بدنی تقریبا در هر جایی قابل‬‫انجام است‪.‬‬ ‫ پیاده روی نسبت به استفاده از خودرو‪ ،‬به‬‫مراتب برای حفظ محیط زیست بهتر است‪.‬‬ ‫‪ -‬احتیاج به هزینه ای ندارد‪.‬‬

‫‪31‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫پیاده روی حقیقتا می تواند به کاهش وزن شما‬ ‫کمک کند‪ ،‬حتی اگر بتوانید مقدار کمی از‬ ‫پیاده روی را در برنامه روزانه تان بگنجانید‪.‬‬ ‫می توانید در هنگام خریدها یا رساندن‬ ‫فرزندانتان به مدرسه و غیره به جای استفاده از‬ ‫وسایل نقلیه‪ ،‬به پیاده روی بپردازید‪.‬‬

‫ سعی کنید یکی از وظایف خود را برنامه‬‫ریزی برای پیاده روی و گردش در آخر هفته‬ ‫ها قرار دهید‪ ،‬برای مثال می توانید به دنبال‬ ‫پارک ها و اماکن تفریحی در اطراف محل‬ ‫زندگی تان‪ ،‬یا پیاده روی و گردش های خارج‬ ‫شهری باشید‪.‬‬

‫چگونه پیاده روی بیشتری را در برنامه روزانه‬ ‫تان بگنجانید؟‬ ‫برخی راهکارها برای افزایش پیاده روی های‬ ‫روزانه شما به شرح زیر می باشند‪:‬‬

‫ اگر فرزندتان را به یک کالس‪ ،‬باشگاه یا‬‫مهمانی می رسانید‪ ،‬وقت‌تان را با رانندگی‬ ‫برای رساندن و سپس برگرداندن وی تلف‬ ‫نکنید و در این فاصله های زمانی به پیاده روی‬ ‫بپردازید‪.‬‬

‫‪ -1‬در محل کار‪:‬‬

‫‪ -3‬به همراه دوستان‪:‬‬

‫ ماشین خود را در مکانی دورتر پارک کنید‬‫و مسافتی را تا محل کارتان پیاده طی کنید‪.‬‬ ‫سعی کنید در مسیر رفت و بازگشت از محل‬ ‫کارتان پیاده روی داشته باشید‪.‬‬

‫ برنامه پیاده روی با یک دوست برای یک‬‫روز در هفته را داشته باشید‪.‬‬

‫ اگر از اتوبوس‪ ،‬تاکسی‪ ،‬مترو و یا دیگر‬‫وسایل نقلیه استفاده می کنید‪ ،‬سعی کنید یکی‬ ‫دو ایستگاه زودتر پیاده شوید و بخشی از راه را‬ ‫پیاده طی کنید‪.‬‬ ‫ اگر مسافت بین منزل تا محل کارتان کوتاه‬‫است‪ ،‬بهتر است پیاده به سر کارتان بروید‪.‬‬ ‫ وقت ناهار یک پیاده روی کوتاه در محیط‬‫اطراف ساختمان محل کارتان داشته باشید‪.‬‬ ‫ اگر در محل کار نیازمند صحبت یا رساندن‬‫پیام به شخصی شدید‪ ،‬بهتر است خودتان‬ ‫پیاده به نزد وی بروید تا این که با تلفن پیام را‬ ‫برسانید‪.‬‬ ‫ برای خرید ناهار به جای سفارش تلفنی یا‬‫رانندگی‪ ،‬پیاده به فروشگاه محل بروید‪.‬‬ ‫ از آسانسور استفاده نکنید و به جای آن از‬‫پله ها باال و پایین بروید‪.‬‬ ‫‪ -2‬به همراه فرزندان‪:‬‬ ‫ در مسیر رساندن کودکان به مدرسه شان‬‫پیاده روی داشته باشید‪ .‬اگر مدرسه فرزندتان‬ ‫نزدیک است می توانید او را پیاده برسانید‪.‬‬ ‫ در تعطیالت و آخر هفته ها کودکتان را با‬‫پیاده روی به پارک ببرید و برگردانید‪.‬‬ ‫ در طی هفته‪ ،‬زمانی را برای پیاده روی با هر‬‫یک از فرزندانتان اختصاص دهید‪ .‬در خالل‬ ‫پیاده روی می توانید با فرزند خود گفتگو‬ ‫کنید و ارتباط تان را با وی تقویت نموده و از‬ ‫دغدغه های فکری فرزند یا فرزندانتان مطلع‬ ‫گردید‪.‬‬ ‫ می توانید با فرزندانتان‪ ،‬پیاده روی هایی‬‫لذت بخش و سیاحتی را تدارک ببینید و‬ ‫در این پیاده روی ها به گردش و سیاحت‬ ‫محله های اطراف و یا مناطق مختلف شهرتان‬ ‫بپردازید‪.‬‬

‫ وقتی که با دوستتان قرار مالقات دارید‪،‬‬‫سعی کنید پیاده به منزل آنها بروید‪ ،‬یا بخشی‬ ‫از مسیر را به پیاده روی بپردازید و پیاده روی‬ ‫را در مالقات های خود با دوستانتان بگنجانید‪.‬‬ ‫ به جای اینکه قرارهای مالقاتتان با دوستانتان‬‫را صرفا به خوردن خوراکی و نوشیدنی‬ ‫معطوف کنید‪ ،‬سعی کنید گردش و قدم زدن‬ ‫را جزء این قرارها قرار دهید‪.‬‬ ‫‪ -4‬در منزل ‪:‬‬ ‫ صبح ها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و‬‫قدری پیاده روی داشته باشید‪.‬‬ ‫ وقتی نیاز به خرید برخی لوازم پیدا نمودید‪،‬‬‫خودتان با پای پیاده به فروشگاه بروید و از‬ ‫خودرو و یا سفارش تلفنی استفاده نکنید‪.‬‬ ‫ در مدتی که با تلفن صحبت می کنید قدم‬‫بزنید‪.‬‬ ‫ اگر مشکل کمردرد یا پادرد ندارید‪ ،‬می‬‫توانید در طی روز‪ ،‬زمانی مشخص را به باال و‬ ‫پایین رفتن از پله ها اختصاص دهید‪.‬‬ ‫ در خالل تماشای تلویزیون یا آگهی های‬‫تبلیغاتی می توانید هر از چند گاهی از جای‬ ‫خود برخاسته و به قدم زدن بپردازید‪.‬‬ ‫در انتها مجددا خاطر نشان می کنیم که پیاده‬ ‫روی روزانه‪ ،‬سالمتی و تناسب اندام را برای‬ ‫شما به ارمغان می آورد‪ ،‬پس آن را جدی‬ ‫بگیرید‪.‬‬

‫‪29‬‬

‫‪32‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫يها‬ ‫براي ديابت ‌‬ ‫هاي نوروزي‬ ‫توصي ‌ه‬ ‫اين روزها درباره خانه‌تكاني و‬ ‫رعايت نكات ايمني مربوط به آن‬ ‫زياد مي‌شنويم يا مطالبي را در‬ ‫اين زمينه مي‌خوانيم‪.‬‬

‫اما متاسفانه هنوز خيلي از افراد بدرستي‬ ‫نمي‌دانند چطور بايد روزهاي آخر سال‬ ‫را سپري كنند تا مشكلي برايشان ايجاد‬ ‫نشود و با سالمت و نشاط سال جديد را‬ ‫آغاز كنند‪.‬‬ ‫درست است كه خانه تكاني رسمي‬ ‫قديمي براي نظافت خانه است‪ ،‬اما رعايت‬ ‫توصيه‌هاي متخصصان و اهل فن هم از‬ ‫آن دست مسائلي است كه نبايد فراموش‬ ‫شود؛ اين توصيه‌ها بخصوص براي‬ ‫گروه‌هاي خاصي مانند بيماران ديابتي‬ ‫اهميت بيشتري پيدا مي‌كند‪.‬‬ ‫پس براي اين‌كه با سالمت كامل به‬ ‫استقبال سال جديد برويد و روزهاي‬ ‫تعطيل را بخوبي و خوشي بگذرانيد‪ ،‬بهتر‬ ‫است نكاتي را بدانيد و به آنهاعمل كنيد؛‬ ‫مواردي ساده ولي مهم كه براي حفظ‬ ‫سالمت شما ضروري است‪.‬‬ ‫رييس انجمن ديابت ايران در گفت‌وگو‬ ‫با «جام‌جم» در اين‌باره توضيح مي‌دهد‪:‬‬ ‫در روزهاي پاياني سال طبق يك رسم‬ ‫قديمي‪ ،‬همه خانواده‌ها مشغول كار‬ ‫نظافت و تميز كردن خانه مي‌شوند‪ .‬در‬ ‫اين ميان مشخص است كه بيماران مبتال به‬ ‫ديابت به دليل افزايش ميزان فعاليت‌شان‬ ‫بايد دقت بيشتري داشته باشند و با آگاهي‬ ‫ي خود‪ ،‬احتمال‬ ‫از شرايط و وضعيت جسم ‌‬ ‫بروز مشكل را به حداقل برسانند‪.‬‬ ‫دكتر اسداهلل رجب با اشاره به افرادي‬ ‫كه قند خون‌شان از كنترل مناسبي برخوردار‬ ‫نيست‪ ،‬مي‌گويد‪ :‬با توجه به اين‌كه فعاليت‬ ‫جسمي شديد و بيش از حدي كه در روزهاي‬ ‫پاياني سال شاهد آن هستيم‪ ،‬مي‌تواند مشكالتي‬ ‫را براي اين افراد ايجاد كند و قند خون آنها را‬ ‫از كنترل خارج سازد‪ ،‬توصيه مي‌كنيم ديابتي‌ها‬ ‫حتماً قبل از شروع كارها با مراجعه به پزشك‬ ‫نسبت به كنترل قند خونشان اقدام كنند و پس‬ ‫از مشورت با او در اين مورد تصميم بگيرند‪.‬‬ ‫به گفته وي‪ ،‬فعاليت جسمي شديد و گاه‬ ‫غيرمعقولي كه اين روزها انجام مي‌شود‪ ،‬به‬ ‫طور حتم مي‌تواند فرد ديابتي را با مشكالتي‬ ‫جدي روبه‌رو سازد بنابراين قند خون اين افراد‬ ‫بايد كنترل شود و زماني كه به مقدار كمتر‬ ‫از ‪ 200‬رسيد‪ ،‬آنها هم مي‌توانند مانند ساير‬ ‫ديابتي‌هايي كه از كنترل مطلوبي برخوردارند‪،‬‬

‫فعاليت جسمي داشته باشند‪.‬‬ ‫دكتر رجب با اشاره به ديابتي‌هايي كه قند‬ ‫خون‌شان بخوبي تحت كنترل است‪ ،‬يادآور‬ ‫مي‌شود‪ :‬نظم بايد در زندگي همه افراد وجود‬ ‫داشته باشد و اين مورد بخصوص براي بيماران‬ ‫ديابتي اهميت بيشتري پيدا مي‌كند‪ .‬اين افراد‬ ‫بايد توجه كنند اگر كارها براساس نظم و‬ ‫برنامه پيش نرود‪ ،‬فعاليت جسمي ممكن است‬ ‫مشكالتي را برايشان ايجاد كند‪.‬‬ ‫وي با بيان اين نكته كه اگر ديابتي‌ها نظم و‬ ‫اصول مهم در ارتباط با اين بيماري را فراموش‬ ‫كنند‪ ،‬با عوارض زودرس ديابت روبه‌رو‬

‫كنترل كنيد‪.‬‬ ‫رييس انجمن ديابت مي‌افزايد‪ :‬افرادي كه‬ ‫ديابت ندارند يا بيماراني كه بدون دارو‪،‬‬ ‫قندشان كنترل مي‌شود‪ ،‬بايد توجه كنند كه‬ ‫هنگام فعاليت‪ ،‬انسولين كمتري وارد جريان‬ ‫خون شده و در نتيجه فرد بشدت دچار افت‬ ‫قند خون نخواهد شد‪.‬‬ ‫در مقابل‪ ،‬بيماراني كه با تزريق انسولين يا با‬ ‫استفاده از داروهاي پايين‌آورنده قند خون‬ ‫بخصوص داروهايي مانند «گلبين كالميد» قند‬ ‫خونشان كنترل مي‌شود‪ ،‬بايد توجه داشته باشند‬ ‫اين مواد جايگزين انسولين‌شده و به همين‬

‫خواهند شد‪ ،‬توضيح مي‌دهد‪ :‬عوارض زودرس‬ ‫ديابت مي‌تواند به صورت هيپوگليسمي يا‬ ‫كاهش قند خون كه بر اثر فعاليت شديد اتفاق‬ ‫مي‌افتد‪ ،‬نمايان شود‪ .‬اين فعاليت‌ها همچنين‬ ‫مي‌تواند موجب افزايش قند خون نيز بشود؛‬ ‫چون گاهي بيمار هنگام افت قند خون‪ ،‬با‬ ‫مصرف مواد قندي مي‌خواهد مشكل را جبران‬ ‫كند كه در چنين شرايطي اگر اطالعات كافي‬ ‫نداشته باشد و براساس برنامه اقدام نكند‪،‬‬ ‫ممكن است دچار افزايش قند خون شود‪.‬‬ ‫دكتر رجب با اشاره به بيماراني كه قند‬ ‫خون‌شان بدون استفاده از دارو كنترل مي‌شود‪،‬‬ ‫مي‌گويد‪ :‬فعاليت جسمي براي اين گروه از‬ ‫بيماران مي‌تواند بسيار مفيد باشد‪ ،‬اما فراموش‬ ‫نكنيد قبل از شروع فعاليت‪ ،‬ميان انجام كارها‬ ‫و پس از پايان آن‌ حتماً ميزان قند خون خود را‬

‫دليل چنين سيستمي در بدن وجود ندارد كه بر‬ ‫اثر فعاليت‪ ،‬انسولين كمتري ترشح شود بنابراين‬ ‫مشخص است كه اين بيماران در صورتي كه‬ ‫بدون برنامه پيش روند‪ ،‬با مشكالتي جدي‬ ‫روبه‌رو خواهند شد‪.‬‬ ‫پذيرايي از بيماران ديابتي‬ ‫با توجه به اين‌كه ديابت يكي از بيماري‌هايي‬ ‫است كه تغذيه صحيح نقش مهمي در آن ايفا‬ ‫مي‌كند‪ ،‬بهتر است بدانيم چگونه بايد از يك‬ ‫بيمار ديابتي پذيرايي كنيم يا اگر در خانواده ما‬ ‫بيماري وجود دارد‪ ،‬چه نكاتي را بايد در نظر‬ ‫داشته باشيم تا عالوه بر ايجاد حسي خوب در‬ ‫روزهاي عيد‪ ،‬مشكلي نيز براي او ايجاد نشود‪.‬‬ ‫دكتر رجب درباره تغذيه بيماران ديابتي‬ ‫توضيح مي‌دهد‪ :‬بيماراني كه آموزش ديده‌اند‪،‬‬ ‫بخوبي مي‌توانند تغذيه مناسب را انتخاب كرده‬

‫و براساس آن غذايشان را ميل كنند‪ ،‬اما به‬ ‫خانواده ديابتي‌هايي كه در اين زمينه آموزش‬ ‫نديده‌اند يا قند خون‌شان بخوبي تحت كنترل‬ ‫نيست‪ ،‬توصيه مي‌كنيم در اين روزها از تهيه‬ ‫شيريني‌جات خودداري‬ ‫كنند‪.‬‬ ‫به گفته وي‪ ،‬ممكن است برخي افراد دانش و‬ ‫آگاهي كافي در اين زمينه نداشته باشند و در‬ ‫نتيجه نتوانند رفتارشان را تغيير دهند و براحتي‬ ‫ميل به خوردن شيريني‌جات را كنترل كنند‪.‬‬ ‫عالوه بر اين‪ ،‬بچه‌هايي كه به ديابت مبتال‬ ‫هستند نيز نمي‌توانند از خوردن شيريني‌جات‬ ‫بگذرند و به همين دليل به مراقبت‬ ‫بزرگ‌ترها نياز دارند‪.‬‬ ‫با توجه به اين موارد‪ ،‬دكتر رجب تاكيد‬ ‫مي‌كند‪ :‬خانواده‌ها بايد دقت داشته باشند‬ ‫در روزهاي عيد‪ ،‬از خريد شيريني‌جات‬ ‫خودداري كنند و در صورتي كه به هر‬ ‫دليلي موفق به انجام اين كار نمي‌شوند‬ ‫مقدار بسيار كمي شيريني تهيه شود تا‬ ‫حجم زيادي از آن در خانه نماند‪.‬‬ ‫دكتر رجب با اشاره به اين‌كه اغلب‬ ‫در روزهاي عيد‪ ،‬مواد غذايي بيشتري‬ ‫مصرف مي‌شود و تحرك و فعاليت‬ ‫جسمي نيز كاهش مي‌يابد‪ ،‬مي‌گويد‪ :‬اين‬ ‫عوامل مي‌تواند موجب افزايش قند خون‬ ‫شود و به همين دليل الزم است در اين‬ ‫روزها به نكات مربوط به تغذيه صحيح‪،‬‬ ‫توجه بيشتري داشته باشيد‪.‬‬ ‫به گفته وي اگر ميزان قند خون فرد‬ ‫ديابتي در حد معمول‪ ،‬طبيعي و تحت‬ ‫كنترل نباشد‪ ،‬او مجاز به مصرف‬ ‫شيريني‌جات (در تمام انواع طبيعي و‬ ‫غيرطبيعي آن) نيست بنابراين مصرف‬ ‫هرگونه ماده قندي كه با گذاشتن آن‬ ‫داخل دهان‪ ،‬طعم شيرينش احساس‬ ‫مي‌شود‪ ،‬براي ديابتي‌هايي كه قند‬ ‫خونشان باالي ‪ 180‬ميلي‌گرم درصد‬ ‫است‪ ،‬ممنوع بوده و بايد كنار گذاشته‬ ‫شود‪.‬‬ ‫همچنين خوب است بيماران ديابتي‌ كه در اين‬ ‫روزها قصد سفر دارند‪ ،‬با دقت بيشتري لوازم‬ ‫سفر را جمع‌آوري كرده و همراه خود ببرند؛‬ ‫ديابتي‌هايي كه براي سفر برنامه‌ريزي مي‌كنند‬ ‫حتماً بايد وسايل مورد نياز از جمله انسولين‬ ‫يا داروي مصرفي‪ ،‬دستگاه قند خون همراه‬ ‫باطري‪ ،‬النست نمونه‌گيري خون‪ ،‬موادقندي‬ ‫سريع‌الجذب و هر چيزي كه فكر مي‌كنند‬ ‫ضروري است همراه برده و در دسترس قرار‬ ‫دهند‪.‬‬ ‫عالوه بر اين‪ ،‬بيماران در صورت رانندگي بايد‬ ‫در زمان حركت مراقب باشند كه قند خون‬ ‫آنها از ‪۹۰‬ميلي‌گرم درصد كمتر نباشد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

.SwIµ{ ·HkºpoÎ SÃ£Î¼¶ q¶n I¶ ¾Tv]oM Âµ±ø njI¨ » xp¼¶A nj SÄk]

Part Time & Full Time Art Portfolio

‫‪38‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫بهترين‬

‫جوان سازي‬ ‫سن‬

‫وست با ليزر‬ ‫پ‬

‫تخمدان‪ ،‬اختالالت غدد فوق‌کليوي‪ ،‬تيروييد‬ ‫اين روزها مخصوصا با‬ ‫و هپيوفيز) يا مصرف برخي داروها رشد کنند‪.‬‬ ‫نزديک‌شدن عيد بسياري از‬ ‫پزشک بايد در درجه اول بيماري را که براي‬ ‫خانم‌ها به مراکز زيبايي يا‬ ‫درمان موي زائد مراجعه مي‌کند از جنبه‌هاي‬ ‫مختلف بررسي کند‪.‬‬ ‫آرايشگاه‌ها يا مطب متخصصان‬ ‫سالمت‪ :‬در چه شرايطي موي زائد را ليزر‬ ‫پوست مراجعه مي‌کنند تا با ليزر‬ ‫مي‌کنيد؟‬ ‫نو‌چروک و جاي جوش يا‬ ‫چي ‌‬ ‫اگر دليل بروز موي زائد ارثي باشد و موهاي‬ ‫لک‌هايشان را بردارند و صورتشان کرک‌ به دليل هورمون‌هاي آندروژن مردانه‬ ‫ضخيم شده باشد و فرد نه دارو مصرف‌کند نه‬ ‫را جوان‌تر و زيبا‌تر کنند‪...‬‬ ‫دچار اختالل هورموني نه مشکل تخمدان و‪...‬‬ ‫باشد‪ ،‬مي‌توان از ليزر براي از بين بردن موهاي‬ ‫زائد کمک گرفت‪ .‬اين موها با دارو از بين‬ ‫نمي‌روند بلکه تنها نازک مي‌شوند‪.‬‬ ‫سالمت‪ :‬ليزر‌هاي رنگدانه چه نقشي در زيبايي‬ ‫ايفا مي‌کنند؟‬ ‫به‌طور کل رنگدانه‌ها مي‌توانند تيره‌تر از‬ ‫در مصاحبه‌اي با دکتر حسين طباطبايي‪،‬‬ ‫پوست يا روشن‌تر باشند‪ .‬لک بارداري‪ ،‬لک‬ ‫متخصص پوست و مو از کاربرد ليزر در‬ ‫قرص‌هاي ضدبارداري‪ ،‬لک آفتاب‌سوختگي و‬ ‫زيبايي و عوارض و خطرات آن پرسيديم!‬ ‫لک برخي داروها تيره‌تر از پوست هستند‪ .‬لک‬ ‫برص‪ ،‬آفتا‌ب‌سوختگي و لک برخي داروها‬ ‫سالمت‪ :‬آقاي دکتر! آيا ليزر تنها در درمان‬ ‫هم روشن‌تر از پوست هستند‪ .‬ليزرها براساس‬ ‫بيماري‌ها کاربرد دارد يا در زيباسازي هم‬ ‫رنگ پوست متفاوت هستند و کمک مي‌کنند‬ ‫مي‌توان از آن استفاده کرد؟‬ ‫تا رنگ لک‌ها به رنگ طبيعي پوست نزديک‬ ‫بسياري از مسايلي که ما متخصصان پوست‬ ‫آن را بيماري مي‌دانيم براي مردم زيبايي تلقي شود‪.‬‬ ‫سالمت‪ :‬در مورد لک‌ها هم قبل از ليزر نياز به‬ ‫مي‌شود مثال موي زائد يک بيماري است‬ ‫معاينه دقيق و بررسي است؟‬ ‫که در اصطالح پزشکي به آن «هيرسوتيسم»‬ ‫بله‪ ،‬گرچه نتيجه اين ليزرها زيبايي است اما‬ ‫مي‌گويند اما از آنجا که نتيجه درمان‌ آن‬ ‫درواقع وقتي فردي دچار لک است ممکن‬ ‫زيبايي است براي بيمار زيبايي تلقي مي‌شود‪.‬‬ ‫است مبتال به بيماري?هاي تيروييد باشد‪ .‬در‬ ‫جاي جوش يا فرورفتگي‌ها هم همين‌طور‪.‬‬ ‫اين صورت بايد اول مشکل تيروييد را درمان‬ ‫لک‌وپيس يا لک‌هاي سفيد که به آن «برص»‬ ‫کرد‪ .‬مصرف قرص ضدبارداري نيز ممکن‬ ‫مي‌گويند بيماري و نتيجه درمان آن زيبايي‬ ‫است باعث لک تيره شود‪ .‬در اين افراد‪ ،‬اول‬ ‫است‪ .‬درواقع کار زيبايي به مساله‌اي اطالق‬ ‫بايد مصرف قرص قطع شود بعد با کرم‌هاي‬ ‫مي‌شود که فرد هيچ بيماري‌اي نداشته باشد‬ ‫روشن‌کننده‪ ،‬لک را برطرف کرد و بعد از رفع‬ ‫و به منظور بهترشدن شرايط پوست (ميزان‬ ‫عامل ايجادکننده لک اگر درمان‌ها جواب داد‬ ‫ضخامت‪ ،‬چين و چروک‪ ،‬رنگ و‪ )...‬به‬ ‫از ليزر استفاده مي‌کنيم‪.‬‬ ‫متخصص مراجعه‌کند‪ .‬با اين ديد اگر نگاه‬ ‫سالمت‪ :‬ليزر‌هاي عروقي چه کاربردي دارند؟‬ ‫کنيم بسياري از افراد براي درمان‌هايي که‬ ‫کساني که عروق اضافه دارند مثال دچار‬ ‫نتيجه آن زيبايي است به متخصص مراجعه‬ ‫ماه‌گرفتگي يا آنژيوم هستند يا دچار واريس يا‬ ‫مي‌کنند‪.‬‬ ‫مويرگ‌هاي ظريف پوستي يا بيماري روزاسه‬ ‫چهار گروه بزرگ بيماري وجود دارد که‬ ‫متخصص پوست آن را ليزر مي‌‌کند و نتيجه آن مزمن دارند که عروق پوستي در آنها باز‬ ‫زيبايي است‪ .‬گروه اول ليزر موهاي زائد‪ ،‬گروه مي‌شود را مي‌توان به کمک ليزر درمان کرد‪.‬‬ ‫سالمت‪ :‬و ليزر جوان‌سازي؟‬ ‫دوم ليزرهاي رنگدانه‌‪ ،‬گروه سوم ليزرهاي‬ ‫عروقي و گروه چهارم ليزرهاي مسطح‌کننده يا از اين ليزر براي رفع جاي آکنه يا آبله‌مرغان يا‬ ‫برطرف‌کردن چين و چروک استفاده مي‌شود‪.‬‬ ‫ليزر جوان‌سازي است‪.‬‬ ‫اين ليزر نيز با توجه به رنگ پوست و عمق‬ ‫سالمت‪ :‬موهاي زائد را در هر شرايطي بايد‬ ‫جاي جوش يا چين و چروک به انواع مختلفي‬ ‫ليزر کرد؟‬ ‫تقسيم مي‌شود‪ .‬البته هميشه اين ليزر مربوط به‬ ‫نه‪ ،‬مشکلي که ما با همکاران غيرمتخصص‬ ‫داريم اين است که بدون ارزيابي دليل بيماري جاهاي گود نيست‪ .‬گاهي به کمک اين ليزر‬ ‫مي‌توان گوشت‌هاي اضافه‪ ،‬کلوييد يا اسکار‬ ‫تنها به دليل منفعتي که ليزر از نظر مالي براي‬ ‫برجسته را مسطح کرد‪ .‬به کمک اين ليزر‬ ‫آنها دارد‪ ،‬فورا مراجعه‌کننده را به انجام ليزر‬ ‫الياف کالژني که تخريب شده يا پير است از‬ ‫سوق مي‌دهند‪ .‬درحالي که اول بايد دليل‬ ‫بين مي‌روند و تحريک باعث ساخت کالژن نو‬ ‫بيماري شناسايي شود‪ .‬موهاي زائد مي‌توانند‬ ‫به داليل ارثي‪ ،‬اختالالت هورموني (مشکالت مي‌شود‪ .‬اين کالژن در جوانه شروع به فعاليت‪،‬‬ ‫‌رشد و تقسيم مي‌کند و جاي چروک يا جوش‬

‫و آبله‌ را اصالح مي‌کند‪.‬‬ ‫سالمت‪ :‬آيا بعد از ليزر‬ ‫تمام مشکالت برطرف‬ ‫مي‌شود و پوست مجددا‬ ‫جواني خود را بازمي‌يابد؟‬ ‫نه اين‌طور نيست‪ .‬بيمار‬ ‫نبايد انتظار پوست کودکي‬ ‫را داشته باشد‪ .‬ليرز کمک‬ ‫مي‌کند پوست فرد نسبت‬ ‫به حالت فعلي‌اش بهتر‬ ‫شود‪ .‬در ضمن اثر ليزرها‬ ‫را تنها با يک بار استفاده‬ ‫نمي‌توان ديد‪ .‬در اثر تکرار‬ ‫مي‌توان آثار مثبت آنها را‬ ‫مشاهده کرد‪.‬‬ ‫سالمت‪ :‬آيا تاثير ليزر به‬ ‫سن فرد هم مرتبط است؟‬ ‫بله‪ ،‬هرچه سن فرد‬ ‫پايين‌تر و شخص جوان‌تر‬ ‫باشد‪ ،‬ليزر بهتر جواب‬ ‫مي‌دهد زيرا افراد جوان کالژن‌سازي بيشتري‬ ‫دارند‪ .‬افراد ‪ 70-80‬ساله گزينه مناسبي براي‬ ‫جوان‌سازي پوست نيستند زيرا پوست آنها‬ ‫زياد تحريک نمي‌شود و کالژن‌سازي ندارد‪.‬‬ ‫افرادي که جاي جوش يا آبله يا بريدگي يا‬ ‫زخم جراحي دارند‪ ،‬بهتر است در سن جواني‬ ‫ليزر کنند‪.‬‬ ‫سالمت‪ :‬اما در سن پايين هنوز چين‌و‌چروکي‬ ‫وجود ندارد تا فرد بخواهد آن را ليزر کند!‬ ‫درست است‪ .‬در مورد چين و چروک بهتر‬ ‫است فرد حدود يائسگي يعني ‪ 50-55‬سالگي‬ ‫براي ليزر مراجعه کند‪ .‬بعد از ‪ 70-80‬سالگي‬ ‫درست است که چين و چروک‌ها بيشتر‬ ‫مي‌شود اما ترميم پوست به سادگي انجام‬ ‫نمي‌شود و پوست به تحريک‌هاي پوستي‬ ‫جواب نمي‌دهد‪ 50 .‬سالگي بهترين زمان براي‬ ‫ليزر چين و چروک است‪ .‬بعد از اين زمان‬ ‫هر ‪ 6‬ماه يک بار بايد يک دوز يادآوري ليزر‬ ‫انجام داد تا کالژن‌ها دوباره تحريک شوند و‬ ‫چروک‌ها نمايان نشوند‪ .‬اين افراد مي‌توانند‬ ‫تا ‪ 70-80‬سالگي هم دوز يادآوري را ادامه‬ ‫دهند‪.‬‬ ‫سالمت‪ :‬آيا ليزر بهترين درمان براي‬ ‫جوان‌سازي و زيباسازي پوست است؟‬ ‫مي‌توان گفت بله‪ .‬اگر دستگاه‌هاي ليزر‬ ‫ارزان‌تر شوند اولويت با ليزر است اما در حال‬ ‫حاضر ليزر دستگاه گران‌قيمتي است و زماني‬ ‫پيشنهاد مي‌شود که يا خود بيمار متقاضي است‬ ‫يا روش‌هاي ديگر را انجام داده و به هدف‬ ‫خود نرسيده است‪ .‬غير از ليزر‪ ،‬روش‌هاي‬ ‫آسان‌تر و کم‌هزينه‌تري وجود دارد که گاهي‬ ‫به بيمار توصيه مي‌شود‪ .‬روش‌هايي مثل‬ ‫پيلينگ شيميايي‪ ،‬درم‌ابريشن‪ ،‬فريز‪ ،‬سوزاندن‬ ‫با الکتروليز و‪ ...‬البته به‌ شرطي که زير نظر‬ ‫متخصص انجام شوند‪ .‬شايد اثر آنها به اندازه‬ ‫ليزر نباشد ولي هزينه آن کمتر و دفعه‌هاي‬

‫موردنياز پايين‌تر است‪ .‬ليزر گاهي بايد تا ‪8‬‬ ‫جلسه هر يک يا دو يا حداکثر ‪ 3‬ماه انجام‬ ‫شود‪.‬‬ ‫سالمت‪ :‬ليزر عوارضي هم به دنبال دارد يا بعد‬ ‫از استفاده مراقبت‌هاي خاصي را مي‌طلبد؟‬ ‫بله‪ ،‬توصيه مي‌شود بيمار در رابطه با مزايا‬ ‫و معايب ليزر‪ ،‬هزينه و وقت موردنياز و‬ ‫مراقبت‌هاي الزم از جمله کرم‌هايي که بايد‬ ‫استفاده شود تا اثر ليزر پايدار شود از پزشک‬ ‫سوال کند‪.‬‬ ‫بايد پذيرفت حتي در کساني که آزموده‌اند‪،‬‬ ‫آموزش کامل‌ديده و متخصص پوست هستند‬ ‫و کارگاه آموزشي ليزرها تازه را گذرانده‌‬ ‫و تجربه‌هاي زيادي دارد ممکن است انجام‬ ‫ليزر با عوارض همراه باشد‪ .‬عوارض گاهي‬ ‫گذراست مثل درد و گاهي طوالني‌مدت مثل‬ ‫سوختگي‪ ،‬لک‪ ،‬اسکار يا جوشگاه و بروز‬ ‫مويرگ‌هاي دائمي به صورت قرمزي پايدار‬ ‫و‪...‬‬ ‫متخصص که فردي آزموده است با انتخاب‬ ‫بيمار صحيح‪ ،‬ليزر صحيح‪ ،‬پارامترهاي درستي‬ ‫که به ليزر مي‌دهد و شرايط بيمار از نظر‬ ‫داروهاي تجويزي‪ ،‬مي‌تواند اين عوارض را‬ ‫به حداقل برساند اما اين به آن معني نيست که‬ ‫فرد آزموده اگر با ليزر کار کند بيمار دچار‬ ‫عوارض نمي‌شود‪ .‬هر چه آزموده‌تر‪ ،‬تجربه‬ ‫بيشتر و احتمال عوارض کمتر!‬ ‫سالمت‪ :‬با اين اوصاف انجام ليزر را در مراکز‬ ‫زيبايي و آرايشگاه‌ها درست مي‌دانيد؟‬ ‫نه‪ ،‬به هيچ عنوان حتي انجام ليزر پيش پزشکان‬ ‫عمومي نيز درست نيست چه برسد به آرايشگر!‬ ‫فردي که با ليزر کار مي‌کند بايد پوست‪،‬‬ ‫فيزيولوژي و آناتومي و بيماري‌هاي پوستي‬ ‫را بشناسد و آشنايي با ليزر و کار با آن کافي‬ ‫نيست‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

‫‪40‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫به آرزوها‪....‬‬ ‫قق بخشیدن‬ ‫ح‬

‫برای ت‬

‫می‌توان آن را ”هفت قانون‬ ‫معنوی زندگی“ نیز نامید؛ زیرا‬ ‫همان اصولی را که عرضه می‌کند‬ ‫که طبیعت برای آفرینش هر‬ ‫چیزی در بُعد مادی (هر آنچه‬ ‫می‌بینیم‪ ،‬می‌شنویم‪ ،‬استشمام‬ ‫می‌کنیم‪ ،‬مزه می‌کنیم و لمس‬ ‫می‌کنیم) از آنها سود می‌جوید‪.‬‬ ‫هرگاه این دانش به آگاهی‌تان‬ ‫بپیوندد‪ ،‬این توانائی را به شما‬ ‫خواهد داد که با سهولت و‬ ‫بی‌تکاپو‪ ،‬ثروت نامحدود بیافرینید‬ ‫و در هر کاری‪ ،‬موفقیت را تجربه‬ ‫کنید‪.‬‬

‫‪ )۱‬قانون توانائی مطلق‬ ‫این قانون‪ ،‬مبتنی بر این واقعیت است که ما‬ ‫در جوهر آگاهی مطلق هستیم‪ .‬آگاهی مطلق‪،‬‬

‫توانائی مطلق و حیطهٔ تمامی امکانات و‬ ‫خالقیت‌های نامحدود است‪ .‬گوئی جوهر معنی‬ ‫ماست‪ .‬وقتی طبیعت بنیادی خود را کشف‬ ‫می‌کنید و درمی‌یابید به راستی کیستید‪ ،‬خودِ‬ ‫آن شناخت‪ ،‬یعنی توانائی برآورده ساختن‬ ‫رؤیائی را دارید‪.‬‬ ‫چگونه می‌توانیم قانون توانائی مطلق کار را در‬ ‫زندگی‌مان به‌کار ببندیم؟‬ ‫الف) تمرین روزانه سکوت و مراقبه‪ :‬سکوت‬ ‫یعنی با خود عهد ببندید در فاصله‌هائی معین از‬ ‫گفت‌وگو دست بکشید‪ ،‬هم‌چنین از تماشای‬ ‫تلویزیون و گوش‌دادن به رادیو و خواندن‬ ‫کتاب خودداری کنید‪.‬‬ ‫ب) تمرین ”عدم داوری“‪ :‬داوری‪ ،‬ارزیابی‬ ‫امور به‌صورت درست و نادرست یا نیک و بد‬ ‫است‪ .‬از طریق سکوت‪ ،‬مراقبه و عدم داوری‪،‬‬ ‫به قانون توانائی مطلق دست خواهید یافت‪.‬‬ ‫‪ )۲‬قانون بخشایش‬ ‫می‌توان آن را ”قانون داد و ستد“ نیز خواند؛‬ ‫زیرا کائنات از طیق مبادلهٔ پویا عمل می‌کنند‪.‬‬ ‫هیچ‌چیز ایستا نیست‪ .‬بندآوردن جریان نیرو‪،‬‬ ‫مانند بندآوردن جریان خون است‪ .‬به این‬ ‫دلیل‪ ،‬باید ببخشائید و بستانید تا بتوانید ثروت و‬ ‫فراوانی را در زندگی‌تان در جریان نگه‌دارید‪.‬‬ ‫اگر جریان پول را متوقف سازیم‪ ،‬اگر تنها‬ ‫قصدمان‪ ،‬چسبیدن به پول و احتکار آن باشد‪،‬‬

‫جریان بازگشت آن را به زندگی‌مان نیز‬ ‫متوقف می‌سازیم‪ .‬برای این‌که آن نیرو به‌سوی‬ ‫ما بیاید‪ ،‬باید آن را در جریان نگه‌داریم‪” .‬در‬ ‫هر بذر‪ ،‬وعدهٔ هزاران جنگل نهفته است‪“.‬‬ ‫هر چه بیشتر ببخشید‪ ،‬بیشتر دریافت می‌کنید؛‬ ‫زیرا فراوانی کائنات را در زندگی‌تان در‬ ‫جریان نگه‌می‌دارید‪ .‬اگر شادی می‌خواهید‪،‬‬ ‫به دیگران شادی بدهید؛ چیزی به آنها بدهید‪.‬‬ ‫لزومی ندارد که هدیه‌تان جنبهٔ مادی داشته‬ ‫باشد؛ می‌تواند شاخه گلی‪ ،‬تحسینی یا دعائی‬ ‫باشد؛ در واقع قدرتمندترین شکل بخشایش‪،‬‬ ‫غیرمادی است‪ .‬هرگاه کسی را می‌بینید‪،‬‬ ‫می‌توانید خوشبختی‪ ،‬شادی و خوش‌دلی او را‬ ‫آرزو کنید‪ .‬این‌گونه بخشیدن‪ ،‬بسیار قدرتمند‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪ )۳‬قانون کار ما یا علت و معلول‬ ‫سومین قانون معنوی موفقیت‪ ،‬قانون ”کارما“‬ ‫است‪ .‬کار‪ ،‬هم عمل است‪ ،‬هم نتیجهٔ آن‬ ‫عمل؛ هم علت است و هم معلول‪ .‬در کتاب‬ ‫مقدس ”انجیل“‪ ،‬این مطلب با عنوان ”اصل‬ ‫کاشت و برداشت“ مطرح شده است‪ .‬هر‬ ‫چه بکارید‪ ،‬همان را برداشت خواهید کرد‪.‬‬ ‫”نیوتن“ آن را ”اصل سوم حرکت“ نامید و‬ ‫چنین گفت‪” :‬برای هر عملی‪ ،‬عکس‌العملی‬ ‫است مساوی و در جهت مخالف آن“ بدیهی‬ ‫است اگر بخواهیم در زندگی‌مان‪ ،‬شادمانی‬

‫ایجاد کنیم‪ ،‬باید بیاموزیم‪ ،‬که بذر شادمانی‬ ‫را بکاریم‪ .‬خیلی ساده است‪ .‬هرگاه دیگران‬ ‫را به مخاطره بیندازیم‪ ،‬دیگران نیز ما را به‬ ‫مخاطره می‌اندازند؛ خواه به مذاق‌مان خوش‬ ‫بیاید و خواه نه‪ .‬هر آنچه که در این لحظه‬ ‫پیش می‌آید‪ ،‬نتیجهٔ انتخاب‌هائی است که در‬ ‫گذشته به آن دست زده‌اید‪ .‬می‌توانید از قانون‬ ‫”کارما“ برای ایجاد ثروت به‌سوی خود‪ ،‬سود‬ ‫بجوئید؛ اما نخست باید هوشیارانه آگاه شوید‬ ‫که ”انتخاب‌هائی که در هر لحظه از زندگی‌تان‬ ‫به آنان دست می‌زنید‪ ،‬آینده‌تان را می‌سازد‪“.‬‬ ‫‪ )۴‬قانون کمترین تالش‬ ‫این قانون‪ ،‬مبتنی بر این واقعیت است که‬ ‫هوشمندی طبیعت‪ ،‬با سهولت بی‌تکاپو‬ ‫عمل می‌کند‪ .‬هرگاه این درس را از طبیعت‬ ‫بیاموزیم‪ ،‬به آسانی آرزوهای‌مان را برآورده‬ ‫می‌سازیم‪ .‬اگر کار طبیعت را نظاره کنید‪،‬‬ ‫خواهید دید که کمترین تالش را به‌کار‬ ‫می‌برند؛ علف نمی‌کوشد رشد کند؛ فقط‬ ‫رشد می‌کند‪ .‬ماهی نمی‌کوشد شنا کند؛‬ ‫فقط شنا می‌کند‪ .‬گل‌ها نمی‌کوشند بشکفند؛‬ ‫فقط می‌شکفند‪ .‬پرنده‌ها نمی‌کوشند پرواز‬ ‫کنند‪ ،‬فقط پرواز می‌کنند‪ .‬این طبیعت فطری‬ ‫آنهاست‪ .‬زمین نمی‌کوشد حول محور خود‬ ‫بچرخد‪ ،‬این‪ ،‬طبیعت زمین است‪.‬‬ ‫با توجه به موردهای زیر‪ ،‬می‌توانید اصل ”کمتر‬ ‫عمل کن و بیشتر به انجام برسان“ را تجربه‬ ‫کنید‪:‬‬ ‫پذیرش‪ :‬فقط با خود عهد ببندید‪” :‬امروز‬ ‫مردم‪ ،‬اوضاع‪ ،‬شرایط‪ ،‬موقعیت‌ها و رویدادها‬ ‫را به همان صورتی‌که پیش می‌آیند‪ ،‬خواهم‬ ‫پذیرفت‪ “.‬این به آن معناست که‪” :‬خواهم‬ ‫دانست این لحظه همان‌گونه است که باید‬ ‫باشد“؛ زیرا کل کائنات‪ ،‬همان‌گونه هستند که‬ ‫باید باشند‪.‬‬ ‫عدم تدافع‪ :‬به این معناست که آگاهی‌تان در‬ ‫عدم تدافع‪ ،‬استقراریافته و نیاز به ترغیب‌کردن‬ ‫دیگران برای این‌که نقطه‌نظرتان را دریابند‪ ،‬رها‬ ‫کرده‌اید‪ .‬اگر به افراد پیرامون‌تان نظاره کنید‪،‬‬ ‫خواهید دید که ‪ ۹۹‬درصد از وقت خود را‬ ‫صرف دفاع از نقطه‌نظر خود می‌کنند‪ .‬اگر فقط‬ ‫نیاز به دفاع از نقطه‌نظرتان را رها کنید‪ ،‬در این‬ ‫رهائی به انرژی عظیمی دست می‌یابید که در‬ ‫گذشته آن را به هدر می‌دادید‪.‬‬ ‫‪ )۵‬قانون قصد و آرزو (هدف‌ها)‬ ‫این قانون‪ ،‬مبتنی بر این واقعیت است که در هر‬ ‫نقطهٔ طبیعت‪ ،‬انرژی و اطالعاتی وجود دارد‪.‬‬ ‫از طریق قصد و آرزو‪ ،‬می‌توان به این حیطه‬ ‫اثر نهاد‪ .‬مادامی‌که از سایر قانون‌های طبیعت‪،‬‬ ‫تخلف نورزید‪ ،‬به‌طور عملی از طریق قصدتان‬ ‫می‌توانید به این قدرت طبیعت فرمان دهید تا‬ ‫رؤیاها و آرزوهای‌تان را برآورد‪ .‬می‌توانید‬ ‫کامپیوتر کیهانی را با قدرت نظام‌دهندهٔ‬ ‫نامحدودش برای خود به‌کار وادارید‪ .‬این امر‪،‬‬

‫‪41‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫هنگامی‌که با ”هفت قانون معنوی موفقیت“‬ ‫هم‌نوا باشد‪ ،‬خود به‌خود رخ می‌دهد‪ .‬مقصد‪،‬‬ ‫قدرت راستین آرزوهاست‪ .‬مقصد‪ ،‬به تنهائی‬ ‫بسیار قدرتمند است؛ زیرا قصد آرزوئی بدون‬ ‫دل‌بستگی به آن‪ ،‬بی‌ثمر است‪ .‬مادامی‌که‬ ‫توجه‌تان در زمان حال باشد و از ”قانون عدم‬ ‫دل‌بستگی طبیعت“ پیروی کنید‪ ،‬قصدتان برای‬ ‫آینده متجلی خواهد شد؛ زیرا آینده در حال‪،‬‬ ‫آفریده می‌شود‪ .‬باید اکنون را همان‌گونه که‬ ‫هست‪ ،‬بپذیرید‪.‬‬ ‫توجه‪ :‬از دل‌بستگی به نتیجه دست بکشید و‬ ‫ِ‬ ‫جزئیات امر بپردازند‪.‬‬ ‫بگذارید کائنات به‬ ‫‪ )۶‬قانون عدم دل‌بستگی‬ ‫قانون ”عدم دل‌بستگی“ می‌گوید که برای‬ ‫حصول هر چیز در عالم مادی‪ ،‬باید از‬ ‫دل‌بستگی خود به آن دست بکشید‪ .‬این به آن‬ ‫معنا نیست که از قصد آفرینش آرزو‌های‌تان‬ ‫دست بکشید‪ ،‬بلکه از دل‌بستگی به ثمرهٔ آن‬ ‫دست بکشید‪ .‬این عمل‪ ،‬بسیار قدرتمند است‪.‬‬ ‫لحظه‌ای که دل‌بستگی به ثمره را رها می‌کنید‪،‬‬ ‫صاحب آنی خواهید شد که آرزومندید‪ .‬قانون‬ ‫”عدم دل‌بستگی“ با قانون ”قصد و آرزو“‬ ‫(تعیین هدف‌ها) منافات ندارد‪.‬‬ ‫قانون ”عدم دل‌بستگی“‪ ،‬کل فرآیند تکامل را‬ ‫سرعت می‌بخشد‪ .‬هرگاه این قانون را دریابید‪،‬‬ ‫احساس نخواهید کرد که ناچارید راه‌حل‌ها‬ ‫را تحمیل کنید‪ .‬وقتی راه‌حل‌ها را به مشکل‌ها‬ ‫تحمیل می‌کنید‪ ،‬فقط مشکل‌های تازه را ایجاد‬ ‫خواهید کرد‪.‬‬

‫‪ )۷‬قانون دارما یا غایت حیات‬ ‫هرکس در زندگی‪ ،‬غایتی دارد؛ موهبتی‬ ‫بی‌همتا یا استعدادهای ویژه تا آن را به دیگران‬ ‫هدیه کند و هنگامی‌که این استعداد بی‌همتا‬ ‫را با خدمت به دیگران بیاموزیم‪ ،‬وجد و‬ ‫طرب جان‌مان را تجربه می‌کنیم که هدف‬ ‫نهائی هدف‌هاست‪ .‬برطبق این قانون‪ ،‬صاحب‬ ‫استعدادی بی‌همتائید و به شیوه‌ای بی‌همتا آن‬ ‫را بیان و عیان می‌کنید‪ .‬کاری هست که بهتر‬ ‫از هرکس دیگر در این جهان می‌توانید آن را‬ ‫به انجام برسانید‪ .‬مدام از خود بپرسید که چه‬ ‫استعداد یکتائی دارید؛ زیرا استعداد بی‌همتائی‬ ‫دارید که هیچ‌کس دیگر‪ ،‬صاحب آن نیست‪.‬‬ ‫توجه شما بر این معطوف باشد که به این‌جا‬ ‫آمده‌اید تا چیزی را پیشکش کنید‪.‬‬ ‫خدمت به هم‌نوعان و پرسیدن این سئوال از‬ ‫خود که‪” :‬چگونه می‌توانم کمک کنم؟“‬ ‫”چگونه می‌توانم به همهٔ کسانی‌که با من‬ ‫تماس می‌یابند‪ ،‬کمک کنم؟“ با خود عهد‬ ‫ببندید‪.‬‬ ‫اولین عهد‪ :‬از خود خواهم پرسید‪” :‬چگونه‬ ‫خواهم توانست به بهترین نحو‪ ،‬به بشریت‬ ‫خدمت کنم؟“ از خود بپرسید‪” :‬اگر مسئلهٔ‬ ‫پول و نگرانی دربارهٔ آن مطرح نبود و‬ ‫همهٔ وقت و پول جهان از آ ِن شما بود‪ ،‬چه‬ ‫می‌کردید؟“ اگر به همان‌کاری می‌پرداختید‬ ‫که هم‌اکنون می‌کنید‪ ،‬به دارمای خود‬ ‫سرگرمید‪ ،‬زیرا با اشتیاق به‌کارتان می‌پردازید‪.‬‬

‫‪42‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫ین مطلب‬ ‫گ است؟ ا‬ ‫م تان بزر‬ ‫شک‬ ‫احتما ً‬ ‫ال این یکی از عالئم عارضه‬ ‫ای است که سندروم متابولیک‬ ‫نامیده می شود و شما به آن مبتال‬ ‫شده اید‪ ،‬عالئم دیگر آن عبارتند‬ ‫از‪ :‬کلسترول باال‪ ،‬فشار خون باال‪،‬‬ ‫قند خون بسیار باال و غیره‪...‬‬

‫برای آب کردن شکم‪ ،‬رژیم مدیترانه ای‬ ‫بگیرید!‬ ‫اگر تمام این موارد را دارید‪ ،‬باید واکنش نشان‬ ‫دهید و رژیم مدیترانه ای را در دستور کار‬ ‫خود قرار دهید‪ .‬در واقع‪ ،‬این روش برای آب‬ ‫کردن شکم تان بسیار مفید است!‬ ‫سندروم شکم بزرگ‬ ‫داشتن شکمی بزرگ‪ ،‬واضح ترین نشانه‬ ‫سندروم متابولیک است‪ .‬به حدی که امروزه‬

‫اندازه دور کمر‪ ،‬معیار بسیار مهمی برای‬ ‫محاسبه ‪( BMI‬شاخص توده بدنی‪ :‬وزن تقسیم‬ ‫بر مجذور قد) محسوب می شود‪.‬‬ ‫شکم بزرگ یکی از ‪ 5‬عالمت سندروم‬ ‫متابولیک است‪ ،‬و به عنوان یک عامل بسیار‬ ‫قدرتمند برای ایجاد خطر بیماری های قلبی‬ ‫عروقی شناخته می شود‪ ،‬این عالئم خطر به این‬ ‫ترتیب اند‪:‬‬ ‫اندازه دور شکم باالتر از ‪ 102‬سانتی متر برای‬ ‫مردان و باالتر از ‪ 88‬سانتی متر برای زنان‪.‬‬ ‫مقاومت به انسولین‪ ،‬یا میزان قند خون باال‪،‬‬ ‫باالتر از ‪ 1.10‬گرم بر لیتر‪.‬‬ ‫فشار خون باالتر یا معادل ‪.130/85‬‬ ‫کلسترول ‪( ،HDL‬کلسترول خوب) پایین تر‬ ‫از ‪ 0.40‬گرم بر لیتر برای مردان و ‪ 0.50‬گرم بر‬ ‫لیتر برای زنان‪.‬‬ ‫تری گلیسیرید باالتر یا معادل ‪ 1.5‬گرم بر لیتر‪.‬‬ ‫حاال که با این معیارها به شما هشدار داده شد‪،‬‬ ‫باید دنبال راه حلی باشید‪ :‬رژیم مدیترانه ای‬ ‫تأثیرگذاری خودش را برای کوچک کردن‬ ‫شکم به اثبات رسانده است‪.‬‬ ‫رژیم مدیترانه ای برای مقابله با شکم بزرگ‬ ‫در این زمینه مطالعات‪ ،‬بسیار زیاد و گسترده‬

‫را بخوانید‬ ‫هستند چرا که آزمایش های قابل بهره برداری‬ ‫فراوانی درباره این موضوع صورت گرفته‬ ‫است‪ ،‬چیزی حدود ‪ 50‬آزمایش بر روی‬ ‫‪ 535000‬نفر‪.‬‬ ‫نتیجه چنین است‪ ،‬رژیم مدیترانه ای باعث می‬ ‫شود که خطر ابتال به سندروم متابولیک پایین‬ ‫بیاید‪ .‬ضمناً به افزایش میزان کلسترول خوب‬ ‫خون نیز کمک می کند‪ ،‬میزان تری گلیسرید‬ ‫را کم می کند‪ ،‬فشار خون سیستولیک (عدد‬ ‫بزرگتر) و دیاستولیک (عدد کوچکتر)‪ ،‬قند‬ ‫خون و در نهایت اندازه دور کمر را کاهش‬ ‫می دهد‪.‬‬ ‫خوب است بدانیم که اعمال رژیم مدیترانه ای‬ ‫ساده و کم هزینه است‪ ،‬بسیاری از افرادی که‬ ‫از این رژیم تبعیت کرده اند و رژیم غذایی‬ ‫خود را بر پایه آن قرار داده اند‪ ،‬خیلی کمتر به‬ ‫بیماری های قلبی عروقی مبتال می شوند‪ ،‬باید‬ ‫یادآوری کنیم که امروزه این بیماری‪ ،‬اولین‬ ‫دلیل مرگ و میر در کشورهای غربی است‪.‬‬ ‫از رژیم مدیترانه ای تا بازگشت تعادل به‬ ‫تغذیه‪...‬‬ ‫توصیه به تبعیت از رژیم مدیترانه ای برای کم‬

‫کردن احتمال ابتال به بیماری های قلبی عروقی‬ ‫با توصیه هایی که از سوی مراجع رسمی‬ ‫بهداشتی بیان می شود‪ ،‬هماهنگ است‪.‬‬ ‫بهترین کار این است که از گرفتن رژیم های‬ ‫الغری که رژیم یویو نامیده می شوند و همراه‬ ‫با بازگشت وزن کم شده یا حتی بیشتر از آن‬ ‫هستند‪ ،‬خودداری کنید‪ .‬به جای این دست‬ ‫از رژیم ها‪ ،‬به متعادل سازی تغذیه تان روی‬ ‫آورید که در وهله اول وزن تان را تثبیت می‬ ‫کند‪.‬‬ ‫این بازگشت به تعادل به معنای اعمال‬ ‫محدودیت های شدید نیست اما بر پایه‬ ‫فراگیری قواعد تغذیه ای استوار است‪ ،‬مثل‬ ‫همان چیزی که در رژیم مدیترانه ای مشاهده‬ ‫می شود‪ ،‬یعنی‪« :‬مقدار بسیار زیادی میوه و‬ ‫سبزیجات‪ ،‬ماهی‪ ،‬غالت کامل‪ ،‬روغن های‬ ‫خوب و میوه های خشک‪ .‬و همچنین مقدار‬ ‫کمی گوشت‪ ،‬مقدار اندکی فرآورده های‬ ‫حیوانی و کاهش مصرف فرآورده های صنعتی‬ ‫که جایگزین «غذاهای خانگی» شده اند»‪.‬‬ ‫چنین تغذیه ای برای آب کردن شکم ایده آل‬ ‫است!‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

‫‪44‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫ک اعمال و‬ ‫دم برای در‬

‫‪3‬ق‬

‫تار دیگران‬ ‫رف‬

‫از قدیم گفته‌‌اند دو صد گفته چون نیستند که ما خودمان گیرنده آن رفتارها هستیم‪.‬‬ ‫آدمها معموالً دنیا را باتوجه به تاثیری که روی‬ ‫نیم کردار نیست‪ .‬در اکثر موارد‬ ‫آنها دارد فیلتر می‌کنند‪.‬‬

‫این ضرب‌المثل کام ً‬ ‫ال درست است‬ ‫و صدق می‌کند‪ .‬اما اگر معنای آن‬ ‫رفتارها و کردارها را نفهمید‪ ،‬باز‬ ‫فرقی نخواهد کرد‪.‬‬

‫باید این سیستم فیلتر کردن را فراموش کنید‪.‬‬ ‫درک رفتارهای دیگران باید از دید و نگاه‬ ‫طرف‌مقابل انجام شود‪ .‬هر رفتاری که هر کسی‬ ‫نشان می‌دهد‪ ،‬درمورد آن شخص است نه شما‪.‬‬

‫واکنش شما و احساستان چیزی را تغییر نخواهد یک نفر چنین حرفی بزند یا چنین کاری انجام‬ ‫داد‪.‬‬ ‫دهد؟ احتماالً آن فرد برای راضی کردن نفس‬ ‫خود اینکار را کرده است و یا رفتارش از سر‬ ‫کاری که می‌توانید انجام دهید این است احساس عدم امنیت درونی بوده است‪.‬‬ ‫که واکنشتان را درک کرده و برای متمرکز‬ ‫شدن روی خود آن عمل‪ ،‬واکنش خودتان را خیلی وقت‌ها آدم‌ها برای اینکه تاثیری در‬ ‫فراموش کنید‪ .‬ازآنجاکه غرق شدن در واکنش فردمقابل خود ایجاد کنند عملی را انجام‬ ‫خودتان خیلی ساده پیش می‌آید‪ ،‬معموالً می‌دهند‪ .‬می‌توانید تجسم کنید که آن حرف را‬ ‫خودتان را زده‌اید یا آن عمل را خودتان انجام‬ ‫داده‌اید و حاال می‌توانید ببینید چرا باید چنین‬ ‫حرفی زده باشید یا عملی انجام داده باشید‪.‬‬ ‫فقط یادتان باشد که اگر کسی چیزی بگوید‬ ‫که یک واکنش احساس شدید در شما مثل‬ ‫عصبانیت ایجاد کند‪ ،‬ممکن است هدفشان‬ ‫این نبوده باشد‪ .‬خیلی وقت‌ها خیلی‌‌ها باعث‬ ‫عصبانیتتان می‌شوند و این مسئله اص ً‬ ‫ال قصد و‬ ‫هدف آنها نبوده بلکه به خاطر احساس ناامنی‬ ‫درونی بوده است‪.‬‬

‫خوشبختانه درک رفتارهای دیگران همیشه‬ ‫سخت نیست‪ .‬درواقع‪ ،‬ما راه و روش درک‬ ‫اعمال و رفتارهای دیگران را در سه قدم برایتان‬ ‫خالصه کرده‌ایم که نه تنها به شما کمک‬ ‫می‌کند پی به معنای رفتار دیگران ببرید بلکه به‬ ‫درک شخصیت آنها نیز کمک می‌کند‪.‬‬

‫البته‪ ،‬کسانی هم هستند که هدفشان ایجاد یک‬ ‫واکنش احساسی خاص در شماست‪ .‬باید بتوانید‬ ‫موقعیت را ارزیابی کرده و بهترین قضاوت را‬ ‫بکنید‪ .‬با تمرین‪ ،‬کم‌کم در آن ماهرتر می‌شوید‪.‬‬

‫اولین درک بزرگ‬ ‫اولین کشف من درمورد درک رفتارهای‬ ‫دیگران از یک مهمانی در دوران دانشجویی‬ ‫شروع شد‪ .‬در آن مهمانی دختر و پسری را دیدم‬ ‫که طی آن شب مدام حواسشان به هم بود و به‬ ‫اصطالح با هم تیک می‌زدند‪ .‬برای من مشخص‬ ‫بود که آنها از هم خوششان آمده است‪.‬‬

‫‪ .3‬نتیجه دلخواهشان چه بوده است؟‬ ‫گاهی‌اوقات کاری که افراد قصد دارند انجام‬ ‫دهند و چیزی که در واقعیت اتفاق می‌افتد‪،‬‬ ‫دو چیز متفاوت هستند‪ .‬مث ً‬ ‫ال‪ ،‬اگر مردی قصد‬ ‫جلب‌توجه زنی را داشته باشد‪ ،‬اما اینکار را‬ ‫خوب انجام ندهد ممکن است حتی آن زن را‬ ‫از خود دور کند‪ .‬نتیجه دلخواه او جلب‌توجه‬ ‫آن زن بوده درحالیکه در عمل دور کردن آن‬ ‫زن بوده است‪ .‬خیلی وقت‌ها ممکن است تصور‬ ‫کنیم که قصد و نیت آن افراد واقعاً همان چیزی‬ ‫بوده که اتفاق افتاده است‪.‬‬

‫اما در کمال تعجب آن پسر پیش من آمد‬ ‫و از من پرسید آیا به نظر من آن دختر از او‬ ‫خوشش آمده است یا نه‪ .‬فکر می‌کردم که از‬ ‫این مشخص‌تر نمی‌شود‪ .‬چطور کسی می‌تواند‬ ‫یک رفتاری را اینطور سوءتعبیر کند؟‬ ‫اما خیلی زود فهمیدم که خودم هم قب ً‬ ‫ال در‬ ‫موقعیت مشابهی بوده‌ام‪ .‬من هم قب ً‬ ‫ال درمورد‬ ‫عالقه و توجه دخترها به خودم نظر دیگران را‬ ‫پرسیده بودم‪ .‬به دالیلی بودن در چنین شرایطی‬ ‫توانایی فرد برای درک رفتار دیگران را کور‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫دلیل دیگر آن این است که چون این شما‬ ‫هستید که در آن موقعیت می‌باشید‪ ،‬همه چیز را‬ ‫از طریق درک و نظر خودتان تحلیل می‌کنید‪.‬‬ ‫این درک شما از رفتار و اعمال دیگران را‬ ‫تحریف می‌کند‪ .‬چون شما همه رفتارهای آنها‬ ‫را از دید خودتان نگاه می‌کنید و قصد و نیت‬ ‫آنها برای شما نامشخص است‪.‬‬ ‫چیزی که درمورد این کشف برایم خیلی‬ ‫جالب بود این است که چند وقت یکبار این‬ ‫اتفاق می‌افتد‪ .‬متوجه شده‌ام که هم خودم و هم‬ ‫دیگران به این دلیل قادر به درک رفتار دیگران‬

‫به خاطر داشتن این مسئله خیلی مهم است‬ ‫چون نتیجه رفتارها همیشه منعکس‌کننده نتیجه‬ ‫دلخواه فرد نیست‪.‬‬ ‫این قانون مهمی بود که برای دانستن مراحل زیر نمی‌توانید بفهمید آن فرد چه کرده یا چه گفته‬ ‫باید از آن مطلع می‌شدید‪.‬‬ ‫است‪ .‬اگر نتوانید واکنش خودتان را فراموش‬ ‫کنید‪ ،‬هیچوقت نخواهید توانست اعمال دیگران‬ ‫پس با در نظر داشتن این قانون‪ ،‬مراحل زیر را را درک کنید‪.‬‬ ‫مطالعه کنید‪.‬‬ ‫‪ .2‬انگیزه‌شان چه بوده است؟‬ ‫‪ .1‬خودتان را از آن موقعیت بیرون بیاورید و‬ ‫واکنشتان را فراموش کنید‪.‬‬ ‫وقتی فکرتان را از واکنش خودتان دور کردید‪،‬‬ ‫حاال می‌توانید انگیزه فرد مقابل را تحلیل کنید‪.‬‬ ‫یکی از اولین چیزهایی که وقتی کسی کاری پشت هر عمل و رفتاری هدف و قصدی نهفته‬ ‫انجام می‌دهد‪ ،‬افراد معموالً متوجه آن می‌شوند‪ ،‬است‪ .‬اگر به دقت به آن نگاه کنید‪ ،‬می‌توانید‬ ‫تاثیری است که روی آنها می‌گذارد‪ .‬آیا عمل آن هدف را پیدا کنید‪.‬‬ ‫آن فرد در شما احساس شادی‪ ،‬ناراحتی یا هر‬ ‫احساس دیگری ایجاد کرده است؟ طریقه باید از نگاه فرد مقابل به آن نگاه کنید‪ .‬چرا باید‬

‫درک اعمال و رفتار دیگران‬ ‫با استفاه از این روش‪ ،‬می‌توانید خیلی بهتر رفتار‬ ‫و اعمال دیگران را بشناسید‪ .‬این روش همیشه‬ ‫عالی عمل نمی‌کند اما هیچ روش شناخت‬ ‫اعمال و رفتار دیگران هم وجود ندارد که‬ ‫همیشه ‪ %100‬درست عمل کند‪ .‬حداقل دفعه‬ ‫بعدی که کسی چیزی می‌گوید مث ً‬ ‫ال هدف‬ ‫زندگی شما را زیر سوال می‌برد یا هر چیز‬ ‫دیگری‪ ،‬می‌توانید درک بهتری از آن داشته‬ ‫باشید و می‌دانید که آن انتقاد بیشتر از آنکه‬ ‫درمورد شما باشد درمورد خود آن فرد است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

‫‪46‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫محل پخش‪ :‬سوپر شایان ‪ ،‬سوپر هفت سین ‪ ،‬سوپر پارس ‪ ،‬سوپر بلوط ‪ ،‬عسل الویج ‪Health Link Pharmacy 905 - 508 - 2292‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

? Enlarged thyroid .6 ?Cold hand and feet .7 Feeling of depression/ .8 ? anxiety or indifference ———————————— —— now, to 6668-508-905 Call have a FREE consultation with Our practitioner or drop a line at drtaebi@ yahoo.com In health and blessing Dr. Ebi Taebi, DNM,D. ACU, IET, Hypnotherapist :visit www.drtaebi.com T 905.508.6668 ————————————— ‫برای گرفتن وقت مشاوره به‬ ‫ تماس‬۹۰۵۵۰۸۶۶۶۸ ‫شماره‬ . ‫حاصل فرمایید‬

‫آیا تیروید کم کار‬ ‫دارید‬ ‫ تا این عالئم‬۳ ‫اگر‬ ، ‫زیر را دارید‬ ‫تیروید شما کم کار‬ .‫است‬

:Hypothyroidism

if you answer Yes to at least of these questions you 3 .are Ready and we can help These are some of the symptoms of Hypo .Thyroid ? Fatigue .1 ?Poor Memory .2 ?Weight Gain .3 ?Dry skin/hair .4 ?unusual hair loss .5

‫‪48‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫ش دادن تفکر‬ ‫ت برای گستر‬ ‫‪ 5‬عاد‬ ‫این افکار ما هستند که واقعیت‬ ‫ما را می‌سازند پس عاقالنه‬ ‫است که با بزرگ فکر کردن‬ ‫می‌توانید زندگی بزرگی را‬ ‫در هر سطحی برای خودتان‬ ‫بسازید—چه معنوی‪ ،‬چه احساسی‬ ‫و چه جسمانی‪ 5 .‬عادت زیر به‬ ‫شما کمک می‌کنند تفکرتان را‬ ‫گسترش دهید تا بتوانید در نتیجه‬ ‫آنها زندگیتان را گسترده‌تر کنید‪.‬‬

‫اطرافتان هستند از اهداف و آرزوهایتان‬ ‫حمایت می‌کنند؟ محیطی که آنچه االن هستید‬ ‫را ساخته است ممکن است محیطی نباشد‬ ‫که بتواند کسی که دوست دارید باشید را‬ ‫بسازد‪ .‬محیط عقالنیتان چطور؟ به طرز تفکر‬ ‫اطرافیانتان دقت کنید‪ .‬اطرافتان را با کسانی پر‬ ‫کنید که مثبت‌اندیش هستند و مثل شما بزرگ‬ ‫فکر می‌کنند‪ .‬اگر در اطراف کسانی هستید که‬ ‫مدام نگران هستند و می‌ترسند‪ ،‬به خاطر داشته‬ ‫باشید که آن ترس و نگرانی‌ها واقعیت ندارند‬ ‫و سعی کنید روابطتان را با این افراد منفی‌باف‬ ‫کمتر کنید‪.‬‬ ‫‪ .4‬بطور مداوم دماسنج فراوانیتان را باال ببرید‪.‬‬ ‫ما در دنیایی گسترده زندگی می‌کنیم که از‬

‫‪ .1‬انتخاب‌های شما سازنده نتیجه زندگیتان‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫برای اینکه چیزی برای خودتان بسازید‪ ،‬باید‬ ‫تصمیم بگیرید آنچه که می‌خواهید همین‬ ‫االن مال شماست نه یک هفته دیگر یا یک‬ ‫ماه دیگر یا ‪ 5‬سال دیگر‪ .‬باید حس کنید که‬ ‫داشتن آنچه که می‌خواهید چه حسی دارد و‬ ‫بعد تغییرات الزم را در زندگیتان ایجاد کنید‪.‬‬ ‫ممکن است گاهی برایتان سخت باشد که‬ ‫خودتان را از منطقه آرامشتان بیرون بکشید‬ ‫اما با نگه داشتن تصویر آنچه می‌خواهید در‬ ‫ذهنتان‪ ،‬می‌توانید تصمیماتتان را براساس آن‬ ‫تصویر اتخاذ کنید‪ .‬سعی کنید تصمیماتتان را از‬ ‫نقطه‌ای بگیرید که انگار آنچه می‌خواهید را به‬ ‫دست آورده‌اید‪ ،‬نه از نقطه‌ای که واقعاً هستید‪.‬‬ ‫‪ .2‬عادات شما سازنده نتیجه زندگیتان هستند‪.‬‬ ‫اگر بخواهید دونده ماراتن شوید‪ ،‬باید عادات‬ ‫و خصوصیات یک دونده ماراتن را در خود‬ ‫ایجاد کنید‪ .‬اگر می‌خواهید یک میلیونر شوید‪،‬‬ ‫باید عادت‌های میلیونرها را داشته باشید‪.‬‬ ‫اگر می‌خواهید سالمت باشید‪ ،‬باید عادت و‬ ‫رفتارهای افراد سالم را داتشه باشید‪ .‬عادت‌های‬ ‫جسمانی و شخصی شما باید در جهت‬ ‫خواسته‌هایتان باشند‪.‬‬ ‫‪ .3‬محیط شما سازنده نتیجه زندگیتان است‪.‬‬ ‫از جایی که زندگی یا کار می‌کنید راضی‬ ‫هستید؟ باید محیطی برای خود بسازید که‬ ‫پشتیبان شما و هدفتان باشد‪ .‬محیطی که موافق‬ ‫و در جهت اهدافتان باشد‪ ،‬به شما این قدرت‬ ‫را می‌دهد که بتوانید با انرژی بهتری روی‬ ‫میسر کردن اهداف و آرزوهایتان تمرکز‬ ‫کنید‪ .‬محیط احساسیتان چطور؟ آیا کسانیکه‬

‫هر چیز به اندازه کافی برای همه وجود دارد‪.‬‬ ‫هر چیزی که ممکن است نیاز داشته باشید یا‬ ‫بخواهیم در دسترس ماست‪ ،‬فقط به شرط اینکه‬ ‫آن را وارد تجربیاتمان کنیم‪ .‬نمی‌توانید با ذهنی‬ ‫محدود‪ ،‬به گستردگی و فراوانی دسترسی پیدا‬ ‫کنید‪ .‬باید انتظار آن را در زندگیتان داشته‬ ‫باشید و به خودتان این اجازه را بدهید که در‬ ‫هر سطحی زندگیتان را گسترده کنید‪ ،‬چه‬ ‫معنوی‪ ،‬چه احساسی و چه مادی‪.‬‬ ‫‪ .5‬روی "چراها" تمرکز کنید‪.‬‬ ‫چرا این چیزیکه می‌خواهید را می‌خواهید؟‬ ‫وارد هدف و عالیقتان شوید‪ .‬وقتی فهمیدید‬ ‫هدف و تمایالتتان چه‌ها هستند‪ ،‬برایتان‬ ‫ساده‌تر خواهد بود که زندگیتان را در جهت‬

‫آن اهداف و تمایالت پیش ببرید‪ .‬وقتی در‬ ‫نظر بگیرید که چرا چیزی را می‌خواهید‪،‬‬ ‫ارتعاشاتتان معموالً به سمت تمایالتتان خواهد‬ ‫رفت‪ .‬هرزمان به این فکر کنید که چطور‪،‬‬ ‫کی یا از طریق چه‌کسی این اتفاق می‌افتد‪،‬‬ ‫ارتعاشاتتان دوباره به سراغ مشکل و تمام‬ ‫دالیل اینکه چرا نمی‌توانید آن را داشته باشید‪،‬‬ ‫برمی‌گردد‪.‬‬ ‫با اجرای همه این عادات در زندگیتان‪ ،‬متوجه‬ ‫می‌شوید که انرژیتان تغییر خواهد کرد‪ .‬اگر‬ ‫اجرای همه آنها به طور همزمان دشوار به نظر‬ ‫می‌رسد‪ ،‬هر بار با یک عادت جدید شروع‬ ‫کنید‪ .‬مطمئن باشید که زندگیتان گسترده‌تر‬ ‫خواهد شد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

‫‪50‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫‪ 12‬کار نکنيد!‬ ‫ست و مويتان‬ ‫و‬

‫با پ‬

‫با پوست و مويتان‪ 12‬کار‬ ‫نکنيد!اگر به اطراف‌تان نگاه‬ ‫کنيد‪ ،‬احتماال بسياري از دوستان‬ ‫و آشنايانتان را مي‌بينيد که‬ ‫عادت‌هاي غلطي دارند که به‬ ‫پوست و مويشان آسيب مي‌رساند؛‬ ‫مثل کندن جوش‌ها‌‪ ،‬مصرف‬ ‫عادت سوم‪:‬‬ ‫کندن موها‬ ‫کِ ِرم‌هاي کورتوني و‬ ‫يا باروهاي غلطي مثل بستن نخ‬ ‫تريکوتيلوماني يا عادت به‬ ‫دور زگيل و ‪ ...‬اين نوشته به‬ ‫مهم‌ترين عادت‌هاي پوستي‌ـ‬ ‫‌مويي مضر اما رايج مردم‬ ‫مي‌پردازد‪...‬‬

‫به طوري که بعد از قطع آن بالفاصله عاليم‬ ‫شديد پوستي تظاهر مي‌کند بنابراين به مصرف‬ ‫دايمي آن ادامه مي‌دهد و دچار ضايعه‌هاي‬ ‫پوستي نازک‪ ،‬حساسيت‪ ،‬قرمزي پايدار حتي‬ ‫ضايعه‌هاي داخلي مانند پوکي‌استخوان‪ ،‬فشار‬ ‫خون باال‪ ،‬ورم دستگاه گوارشي‪ ،‬اختالل‌هاي‬ ‫هورموني و‪ ...‬مي‌شود‪.‬‬

‫طبقه‌هاي سطحي پوست اثر مي‌کند و به‬ ‫قسمت‌هاي‬ ‫زيرين پوست نفوذ نمي‌کند و باعث قرمزي‬ ‫و سوختگي پوست مي‌شود‪ .‬اشعه ‪ A‬به‬ ‫قسمت‌هاي‬ ‫زيرين نفوذ مي‌کند و با تحريک سلول‌هاي‬ ‫مالنوسيت باعث افزايش ترشح مالنين و‬ ‫تيرگي‬ ‫پوست مي‌شود‪ .‬همچنين اشعه ‪ A‬به دليل‬ ‫تخريب ‪ DNA‬سلول‌ها در پيري زودرس‬ ‫پوست‪،‬‬ ‫سرطان‌هاي پوستي و واکنش‌هاي آلرژيک به‬

‫جويدن ناخن‌ها خصوصا در مواقع استرس‌هاي‬ ‫عصبي دارند‪ .‬عالوه بر نازيبايي ناخن‌هاي‬ ‫جويده شده به دليل رطوبت مداوم در اين‬ ‫ناخن‌ها‪ ،‬ميکروب‌ها از قبيل قارچ‌هاي پوستي و‬ ‫باکتري‌ها رشد کرده و گاهي باعث تخريب‬ ‫تمام جسم ناخن مي‌شوند که اگر به موقع‬ ‫درمان‬ ‫نشود‪ ،‬امکان تخريب دايمي ناخن‌ها و در‬ ‫نيامدن و عدم رشد ناخن‌ها وجود دارد‪.‬‬ ‫عادت ششم‪:‬‬ ‫کندن يا بستن نخ‬

‫عادت‬ ‫اول‪ :‬کندن‬ ‫جوش‌هاي جواني و فشار آوردن روي آنها‬ ‫جوش جواني يا آکنه‪،‬‬ ‫بيماري غدد پيلوسباسه است که به صورت‬ ‫دانه‌هاي سياه‌رنگ‪ ،‬قرمز‪ ،‬چرکي و کيستي‬ ‫مي‌تواند در سنين جواني ظاهر شود که با‬ ‫افزايش ميزان ترشح چربي پوست همراه است‪.‬‬ ‫کندن و فشار دادن جوش‌ها نه تنها تاثيري در‬ ‫روند بهبود ندارد که به علت زخمي شدن‬ ‫پوست‪ ،‬آثار آن به صورت جوشگاه يا لک‬ ‫تيره باقي مي‌ماند که درمان آن بسيار مشکل‌تر‬ ‫از درمان خود جوش‌ها است‪.‬‬ ‫عادت دوم‪:‬‬ ‫مصرف پمادهاي کورتون‌دار بدون تجويز‬ ‫پزشک‬ ‫ترکيب‌هاي‬ ‫کورتيکوستروييدي که به کورتون شهرت‬ ‫دارند‪ ،‬داروي بسيار موثر و نجات‌دهنده‌اي در‬ ‫بعضي بيماري‌هاي التهابي پوست است ولي‬ ‫مانند شمشير دولبه‪ ،‬اگر بدون تجويز پزشک‬ ‫مصرف‬ ‫شوند‪ ،‬خطر‌ها و عوارض جانبي بسياري دارند‬ ‫که بعد از قطع مصرف هم بعضي از اين‬ ‫عوارض‬ ‫تا سال‌ها پابرجا مي‌مانند‪ .‬وقتي بيمار ترکيب‬ ‫موضعي کورتون‌دار را با تجويز پزشک‬ ‫براي مدت محدودي مصرف مي‌کند به دليل‬ ‫آثار فوري و مثبت آن در بيماري‌هاي التهابي‬ ‫پوست‪ ،‬حتي بعد از عود بيماري و بدون تجويز‬ ‫پزشک در مورد اجازه ادامه مصرف‪ ،‬آن را‬ ‫بدون نسخه از داروخانه تهيه مي‌کند و بعد از‬ ‫مدتي آنقدر به مصرف آن عادت مي‌کند که‬

‫کندن موها يک ميل اجباري از بيما‌ري‌هاي‬ ‫داروها مشارکت مي‌کند‪ .‬جواناني که عادت به‬ ‫جسمي ـ رواني است‪ .‬فرد بدون آنکه متوجه‬ ‫گرفتن حمام آفتاب يا استفاده از دستگاه‌هاي‬ ‫باشد‪ ،‬ميل و عادت به کندن موهاي در دسترس سوالريوم (آفتاب مصنوعي) دارند برنزه‬ ‫دارد؛ مانند موهاي جلوي سر‪ ،‬سبيل‪ ،‬ابرو‬ ‫شدن موقت پوست را به سرطان‌هاي پوستي‬ ‫و‪ ...‬اوايل ممکن است موها بعد از کندن دوباره و پيري زودرس پوست چهره‌شان ترجيح‬ ‫رشد‌کنند ولي مواردي به علت خون‌ريزي‬ ‫مي‌دهند‪.‬‬ ‫ميکروسکوپي در فوليکول مو و فيبروز آن‬ ‫عادت پنجم‪:‬‬ ‫باعث عدم رشد دايمي مو مي‌شود که درمان‬ ‫جويدن ناخن‌ها‬ ‫بايد‬ ‫توسط پزشک متخصص پوست و روان‌پزشک عادت به جويدن ناخن‌ها‬ ‫به صورت همزمان انجام شود‪.‬‬ ‫مانند تريکوتيلوماني عادت مضري است‬ ‫به‌صورت ميل اجباري به جويدن ناخن‌ها كه‬ ‫عادت چهارم‪:‬‬ ‫و جزو‬ ‫حمام آفتاب براي برنزه کردن پوست‬ ‫بيماري‌هاي جسمي ـ رواني طبقه‌بندي مي‌شود‪.‬‬ ‫جويدن ناخن اغلب در دوران کودکي و اوايل‬ ‫اشعه‌آفتاب حاوي اشعه‬ ‫جواني ديده مي‌شود و اين افراد با اينکه از قبح‬ ‫ماوراي‌بنفش ‪ A‬و ‪ B‬است‪ .‬اشعه ‪ B‬در‬ ‫اين کار مطلع‌اند ولي ميل اجباري به‬

‫دور زگيل‌هاي پوستي‬ ‫زگيل‌‌هاي پوستي يک‬ ‫بيماري ويروسي است که بدون هيچ‌گونه‬ ‫درماني در افرادي که سيستم ايمني نرمال دارند‬ ‫خودبه‌خود بعد از مدتي بهبود مي‌يابد هر چند‬ ‫درم ‌ان‌هاي متعدد مانند فريز کردن‪،‬‬ ‫سوزاندن با کوتر يا ليزر و در مواردي جراحي‬ ‫وجود دارد اما بعضي از افراد از بستن نخ‬ ‫دور زگيل استفاده مي‌کنند که اين باعث‬ ‫التهاب و عفونت زگيل مي‌شود که گاهي‬ ‫باعث زخم‬ ‫و ايجاد جوشگاه بدشکل مي‌شود‪.‬‬ ‫عادت هفتم‪:‬‬ ‫شانه کردن يا برس کشيدن مداوم موها‬ ‫يک فوليکول مو در ناحيه‬ ‫ريش ‌ه حاوي عروق خوني‪ ،‬اعصاب و سلول‌هاي‬

‫‪51‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫رشد يابنده است که مدام رشد کرده و باعث‬ ‫رشد طولي مي‌شود‪ .‬ساقه مو به دليل فقدان‬ ‫اعصاب بدون درد است بنابراين بعضي افراد به‬ ‫صورت مداوم و مکرر موها را شانه يا برس‬ ‫کرده و باعث صدمه به ساقه موها مي‌شوند‪ .‬در‬ ‫استمرار دايمي شانه کردن و برس کردن‪ ،‬موها‬ ‫به تدريج طراوت خود را از دست داده‪،‬‬ ‫شکننده شده و از نوک دو شاخه مي‌شوند‬ ‫(موخوره)‪ ،‬اين عادت مضر در جوانان شايع‌تر‬ ‫است‪.‬‬ ‫عادت هشتم‪:‬‬ ‫بستن موهاي سر‬ ‫بعضي از بانوان با بستن‬ ‫محکم موهاي جلوسر به سمت عقب‪ ،‬تمايل‬ ‫دارند کناره‌هاي ابروها به باال کشيده شود و‬ ‫چهره بازتري داشته باشند‪ .‬بستن محکم و‬ ‫تحت فشار موها در طوالني‌مدت باعث فشار‬ ‫بر‬ ‫عروق سطحي پوست‌سر شده بنابراين جريان‬ ‫خون که براي رشد پوست و موها و همچنين‬ ‫سالمت‬ ‫پوست و مو ضروري است کاهش مي‌يابد و‬ ‫چون موها به کاهش جريان خون حسا‌س‌تر از‬ ‫پوست‬ ‫هستند بعد از مدتي‪ ،‬موهاي جلوسر که تحت‬ ‫فشار هستند کاهش يافته و باعث کم‌پشتي‬ ‫موهاي‬ ‫جلو سر مي‌شود‪.‬‬ ‫عادت نهم‪:‬‬ ‫دست‌ زيرچانه زدن موقع نشستن يا نشستن‬ ‫روي زانوها و قوزک‌پا‬ ‫بعضي از افراد‪ ،‬خصوصا‬ ‫کودکان و نوجوانان موقع نشستن‌هاي طوالني‬ ‫مثال در کالس‌هاي درسي‪ ،‬عادت کرد‌ه‌اند‬ ‫دست‌ها را به زير چانه گذاشته و آرنج‌ها را‬ ‫روي ميز نگه دارند يا بعضي افراد عالقه‌‬ ‫به نشستن روي زمين دارند؛ به طوري که‬ ‫زانوها يا قوزک خارجي پاها به طور دايم در‬ ‫تماس و تحت فشار روي زمين است‪ .‬پوست‬ ‫انسان در مواردي که تحت فشار دايم باشد‪ ،‬به‬ ‫تدريج تيره شده و دچار کلفتي پوست يا پينه‬ ‫مي‌شود؛ خصوصا در افراد سفيدپوست اين‬ ‫تيرگي واضح‌تر است‪.‬‬ ‫عادت دهم‪:‬‬ ‫انقباض‌هاي دايمي عضالت صورت‬ ‫بعضي افراد‪ ،‬خصوصا در‬ ‫کشورهاي شرقي‪ ،‬عادت کرده‌اند موقع‬ ‫صحبت کردن يا در استرس‌ها‪ ،‬عضالت‬ ‫صورتشان را در‬ ‫جهت‌هاي مختلف منقبض کنند‪ .‬اوايل بعد‬ ‫از آرامش‪ ،‬حالت عضالت چهره به وضعيت‬ ‫طبيعي‬ ‫بازمي‌گردد ولي در استمرار براي سال‌ها‪ ،‬به‬ ‫تدريج اين عضالت شکسته مي‌شود به طوري‬ ‫که موقع استراحت هم اين شکستگي‌هاي‬ ‫عضالني به صورت چين و چروک عميق‬ ‫دايمي ديده‬ ‫مي‌شود‪ .‬شايع‌ترين چين و چروک‌هاي‬ ‫عضالني صورت‪ ،‬چين اخم بين دو ابرو‪ ،‬چين‬ ‫پيشاني به‬

‫صورت خطوط افقي در پيشاني‪ ،‬چين دور‬ ‫چشم‌ها و چين و چروک‌ عضالت لب بااليي‬ ‫است که‬ ‫چنانچه در مراحل اوليه شکستگي‌هاي‬ ‫عضالني تحت درمان با آمپول بوتاکس قرار‬ ‫گيرند‪،‬‬ ‫مي‌توان از اين پديده نازيبا جلوگيري کرد‪.‬‬ ‫عادت يازدهم‪:‬‬ ‫شست‌وشوي مداوم دست‌ها‬ ‫اسيديته يا ‪ PH‬طبيعي‬ ‫پوست‪ ،‬اسيدي است‪ .‬بعد از هر بار شستن‬ ‫دست‌ها با مواد شوينده که ‪ PH‬قليايي قوي‬ ‫دارند‬ ‫‪ PH‬پوست از اسيدي به قليايي گرايش پيدا‬ ‫مي‌کند و حداقل سه ساعت وقت الزم است‬ ‫که به‬ ‫‪ PH‬طبيعي اسيدي قبلي بازگردد‪ .‬از طرفي‬ ‫شوينده‌ها به همان ميزان که ظروف و لباس‌ها‬ ‫را چربي‌زدايي مي‌کنند چربي طبيعي پوست را‬ ‫کاهش مي‌دهند‪ .‬چنانچه تماس پوست دست با‬ ‫پاک‌کننده‌ها‪ ،‬مانند صابون‪ ،‬پودر و مايع به‬ ‫فاصله‌اي کمتر از سه ساعت باشد‪ ،‬باعث‬ ‫مي‌شود به تدريج پوست دست‌ها خشک‪،‬‬ ‫قرمز‪ ،‬ترک‌خورده و حساس شود‪ .‬افرادي‬ ‫هستند که‬ ‫کارهاي شست‌وشوي منزل را با دستکش‬ ‫انجام مي‌دهند ولي روزانه مکرر دست‌ها را با‬ ‫صابون يا مايع شوينده مي‌شويند خصوصا در‬ ‫افرادي که وسواسي هستند اين مشکل بيشتر‬ ‫ديده مي‌شود بنابراين بايد سعي کنيد از صابون‬ ‫يا مايع دست‌شويي فقط موقع غذا خوردن‪،‬‬ ‫بعد از توالت يا‌آلودگي واضح استفاده کنيد‪.‬‬ ‫مواقع ديگر شست‌وشوي دست‌ها با آب خالي‬ ‫کافي است و هر بار هم که دست‌ها اجبارا با‬ ‫شوينده تماس پيدا کرد‪ ،‬بايد مقداري‬ ‫گليسيرين با چند قطره آبليمو بعد از خشک‬ ‫کردن به دست‌ها ماليده شود‪.‬‬ ‫عادت دوازدهم‪:‬‬ ‫شامپو کردن موهاي سر به دفعات زياد‬ ‫خداوند براي محافظت و‬ ‫طراوت موهاي سر ترشح چربي از پوست سر‬ ‫را قرار داده است ولي از آنجا که چربي‌ها‬ ‫محيط‬ ‫مناسب رشد ميکروب‌ها هستند بنابراين بايد‬ ‫بسته به ميزان چربي مترشحه سر را با‬ ‫شامپوي مناسب شست‪ .‬بعضي افراد عادت‬ ‫کرده‌اند در هر حمام چند دست شامپو بزنند تا‬ ‫کامال چربي سطح پوست‌سر از بين برود‪.‬‬ ‫اين‌گونه افراد بعد از چند ساعت متوجه‬ ‫مي‌شوند‬ ‫که چربي سر به مقدار زيادي بازگشته است‪.‬‬ ‫طبق فيزيولوژي پوست‌سر‪ ،‬هرگاه پوست‌سر‬ ‫کامال بدون چربي شود از طريق مرکز‬ ‫کنترل‌کننده ترشح چربي در مغز فرمان داده‬ ‫مي‌شود‬ ‫تا براي محافظت موها چربي ترشح شود‬ ‫بنابراين اين‌گونه افراد بايد بدانند که چنانچه‬ ‫مختصري چربي سر بعد از حمام وجود داشته‬ ‫باشد مانع فرمان مغز به ترشح چربي مي‌شود و‬ ‫موهاي سر ديرتر چرب مي‌شود‪.‬‬

‫‪52‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫حظه ها را‬

‫قدر ل‬

‫زمان‪ ،‬حقیقت زندگی و واقعیت‬ ‫اجتماعی است‪ .‬پدیده ای است‬ ‫که جوهره تاریخ و چارچوب‬ ‫اعمال و فعالیت های انسان ها را‬ ‫تشکیل می دهد‪.‬‬

‫از قبل چگونگی برخورد با زمان است که‬ ‫فرصت ها خلق می شوند‪ .‬این فرصت ها است‬ ‫که سبب پیشرفت و در صورت عدم استفاده‬

‫رو بدانیم‬ ‫ش‬

‫در سال پی‬

‫به هنگام از آنها موجب پسرفت آدمی می‬ ‫گردند‪ .‬به قول دکتر ماردن‪« :‬اگر در پیشرفت‬ ‫راز عجیبی هست باید گفت آن راز در فرصت‬ ‫های روزانه و استفاده از آنها نهفته است»‪.‬‬ ‫بدین ترتیب‪ ،‬روزگار طبق گل های فرصت را‬ ‫در دسترس ما قرار می دهد تا از آن استفاده‬ ‫کنیم و آنگاه در صورت بهره مندی یا عدم‬ ‫استفاده از آنها‪ ،‬آهسته و بی صدا‪ ،‬این فرصت‬ ‫ها را از ما پس می گیرد و آن را در چاه بی‬ ‫پایان زمان می افکند‪ .‬از این رو‪«،‬کارهایی که‬ ‫شما در دنیا انجام می دهید اهمیتی ندارد‪ ،‬آنچه‬ ‫مهم است‪ ،‬این است که تا چه اندازه می توانید‬ ‫مردم را متقاعد کنید‪ ،‬کارهایی را که انجام‬ ‫داده اید‪ ،‬گرانبهاست»‪ .‬در عین حال‪ ،‬کسی که‬

‫تصور می کند تقدیر‪ ،‬آینده اش را تعیین کرده‬ ‫در حقیقت به ضعف اراده خود در تالش برای‬ ‫کسب موفقیت اعتراف نموده است‪.‬‬ ‫زمان به عنوان یک واقعیت زندگی و‬ ‫اجتماعی‪ ،‬ابزار دست انسان ها در خلق فرصت‬ ‫های موثر ومناسب است‪ .‬با وجود این‪ ،‬نوع‬ ‫و اهمیت زمان بسته به نحوه نگرش و ارزشی‬ ‫است که برای آن قائل می شویم‪ .‬آنچه که‬ ‫بدیهی است در کلیه فرهنگ ها و ادبیات ملل‬ ‫بر اهمیت و قداست زمان و لزوم بهره مندی‬ ‫مفید از آن تاکید شده است‪ .‬بدین ترتیب‪ ،‬در‬ ‫فرهنگ فارس «وقت‪ ،‬طالست»‪ ،‬در ادبیات‬ ‫عرب‪« ،‬وقت چون شمشیر است که اگر قطعش‬ ‫نکردی قطعه قطعه ات می کند» و در فرهنگ‬

‫اروپایی نیز به قول یکی از دانشمندان چنین‬ ‫است که‪« :‬ما زارعی هستیم که هر روز که می‬ ‫گذرد بیشتر از روز گذشته کشتزارهای مرگ‬ ‫خود را شخم زده ایم»!‬ ‫بنابراین‪ ،‬اهمیت و نقش زمان در موفقیت یا‬ ‫عدم موفقیت انسان ها امری محتوم و حتمی‬ ‫است‪ .‬به همین جهت ما در نوشتار حاضر‬ ‫برآنیم که به این مقوله (زمان) در مناسبات‬ ‫اجتماعی پرداخته و به اجمال‪ ،‬به بررسی آن‬ ‫در این ارتباط بپردازیم‪ .‬موضوعی که کمتر‬ ‫بدان توجه شده و با وجود جهت گیری ها و‬ ‫عملکردهای روزانه انسان ها اتصاف آنها به‬ ‫یکی یا ترکیبی از گونه های رفتاری که در‬ ‫ادامه‪ ،‬در پی خواهد آمد به این مقوله مهم‬

‫‪53‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫توجه بایسته ای نمی شود‪ .‬از این رو‪ ،‬در مقاله‬ ‫کنونی‪ ،‬بحث زمان در مناسبات اجتماعی را‬ ‫به لحاظ نظری به زیر ذره بین قرار داده‪ ،‬بلکه‬ ‫بتوان بهتر این واقعیت اساسی و نقش آن را در‬ ‫مناسبات مزبور پی برد‪ .‬الزم است در ابتدا به‬ ‫چند پرسش در این ارتباط پاسخ داد‪:‬‬ ‫‪ )۱‬زمان چیست و دارای چه ویژگی هایی‬ ‫است؟‬ ‫‪ )۲‬نوع نگا ه ها به زمان چگونه است و ویژگی‬ ‫های هر یک کدام است؟‬ ‫‪ )۳‬چگونه می توان زمان آگاه بود؟‬ ‫‪ )۴‬و سرانجام‪ ،‬زمان بندی چیست و تحت چه‬ ‫بستری تحقق می یابد؟‬ ‫زمان‪ ،‬به عنوان میزان و مدار حرکت و تحول‬ ‫و مبنای انجام کارهای فردی و اجتماعی‬ ‫تعریف می شود‪ .‬براین اساس‪ ،‬جام عمر را به‬ ‫ما داده اند تا آن را مطابق میل خود پر کنیم‪،‬‬ ‫اختیار در دست ماست‪ :‬ما می توانیم جام‬ ‫مزبور را از زهر هالهل لبریز کرده و یا آن‬ ‫را سرشار از گواراترین شربت های اخالقی‬ ‫خویش سازیم‪ .‬این امر بسته به ارتباط و اهمیتی‬ ‫است که ما نسبت به زمان برقرار کرده و برای‬ ‫آن قائلیم‪ .‬از این رو‪ ،‬زمان به منزله آینه کردار‬ ‫آدمیان بوده میزان و مدار حرکت و چگونگی‬ ‫تحول آنها را مشخص می سازد بنابراین‪ ،‬زمان‬ ‫مشخص کننده خط سیر گفتمان نظری و‬ ‫کارکردی افراد بوده و محک و مبنای کمیت‬ ‫و کیفیت رشد و سکون آنها و در عین حال‪،‬‬ ‫به عنوان معیار تعیین و تنظیم عملکردهای آنان‬ ‫می باشد‪.‬‬ ‫به باور ما‪ ،‬نوع نگاه ها رایج به زمان بر ‪ ۵‬شکل‬ ‫مرسوم و متعارف است‪:‬‬ ‫‪ )۱‬زمان گریزی‪ :‬زمان گریزی چهره دوسویه‬ ‫از نوع نگرش آدمی بدان است‪ .‬بدان معنی‬ ‫که در بسیاری اوقات‪ ،‬فرد بدون تمایل و‬ ‫خواست خود ساعاتی از حیات جاری خویش‬ ‫را از دست می دهد‪ .‬به قول بالزاک «بعضی‬ ‫ساعات را از ما می گیرند‪ ،‬بعضی را می دزدند‬ ‫و بعضی خود به خود از ما می گریزند»‪ .‬در‬ ‫حالت دوم آن‪ ،‬شخص در اثر تعمد و یا به‬ ‫علت بی احتیاطی و بی مباالتی‪ ،‬جهت گیری‬ ‫های خود را برمبنای زمان گریزی و فرار از‬ ‫آن قرار می دهد‪ .‬چنین فردی‪ ،‬به اصطالح‬ ‫زمان گریز است ودارای ویژگی های مربوط‬ ‫به خود که از جمله آنها می توان از «عدم واقع‬ ‫بینی نسبت به وضعیت موجود؛ فقدان برنامه در‬ ‫برخورد مناسب و بهنجار با روندهای اجتماعی‬ ‫و بی هویتی(عدم اتصاف) نسبت به زمان‬ ‫(گذشته‪ ،‬حال و آینده) به عنوان مهم ترین‬ ‫ویژگی های مزبور» نام برد‪.‬‬ ‫‪ )۲‬زمان پرستی‪ :‬زمان پرستی به مفهوم نگاه‬ ‫به زمان و اطاعت نامعقول و عادت وار از‬ ‫فرایندهای اجتماعی می باشد‪ .‬چیزی که در‬ ‫زبان ها و بیان های مختلف به پرهیز از آن‬ ‫توصیه و تاکید شده است‪.‬‬ ‫بدین ترتیب‪ ،‬پیام موثر برای شخص زمانه‬ ‫پرست و خطرات احتمالی در این رویه در‬ ‫عبارت مزبور به خوبی قابل درک است‪.‬‬ ‫چنین فردی به اتکاء زمان حال و وضع موجود‬ ‫اندیشیده و برنامه ها و کارکردهای خود را‬ ‫بر مبنای زمان کنونی طرح تعریف می کند‪.‬‬ ‫«برداشت حذفی و تقلیلی» با هدف حفظ و‬ ‫تثبیت روزافزون خود‪ ،‬به قیمت هزینه کردن‬ ‫و حذف تدریجی یا آنی دیگران از زمره‬

‫ویژگی های چنین گفتمانی است‪ .‬بنابراین‪،‬‬ ‫محور اساسی جهت گیری ها و عملکردهای‬ ‫چنین فردی در برقراری موازنه وجودی نسبت‬ ‫به امکانات و فرصت ها و موانع و محدودیت‬ ‫های در سر راه نیل به اهداف شخصی خود در‬ ‫عرصه مناسبات اجتماعی است‪.‬‬ ‫‪ )۳‬زمان ستیزی‪ :‬سومین نوع نگاه به مقوله‬ ‫زمان دارای نگرشی بدبینانه و منفی نسبت بدان‬ ‫است‪ .‬بدین معنا که به جای فهم و شناخت به‬ ‫هنگام زمان و بهره مندی روزآمد و کارآمد از‬ ‫آن‪ ،‬در مقام مبارزه و تقابل با زمان و روندهای‬ ‫موجود و جاری آن برمی آید‪ .‬بدیهی است‬ ‫چنین فردی نسبت به وضع موجود فاقد‬ ‫بینش واقع بینانه ای بوده و اندیشه و کردار‬ ‫خویش را بر مبنای عدم باور زمان و تقابل با‬ ‫فرآیندهای زمانی تعریف و تنظیم می کند‪.‬‬ ‫‪ )۴‬زمان آگاهی‪ :‬به عنوان چهارمین نوع نگاه‬ ‫به مقوله زمان به مفهوم باور به شناخت و‬ ‫اهمیت آن و لزوم توجه عینی و عملی به این‬ ‫پدیده در مقام نظر است‪ .‬به دیگر سخن‪ ،‬زمان‬ ‫آگاهی یک دیدگاه ونگرش به هنگام نسبت‬ ‫به زما ن نقش و جایگاه آن می باشد‪.‬‬ ‫بنابراین‪ ،‬زمان آگاهی به معنای باور مزبور به‬ ‫عنوان یک دیدگاه و چارچوب نظری اهمیتی‬ ‫بسزا دارد‪ ،‬چه این دیدگاه مبتنی بر گفتمانی‬ ‫است که خود ویژگی های خاص خویش‬ ‫را به همراه دارد‪« .‬تعریف روزآمد از پدیده‬ ‫ها و روندهای جاری (واقع بینی و شناخت‬ ‫عینیات)‪ ،‬قداست بخشیدن به زمان‪ ،‬صورت‬ ‫برداری مناسب از گذشته‪ ،‬دوراندیشی و آینده‬ ‫نگری (روشمندی نسبت به زمان) گزینش‬ ‫عقالیی از پدیده ها و روندی موجود (موقعیت‬ ‫و ضرورت شناسی)‪ ،‬زیباشناسی طبیعت‬ ‫گرایی» به عنوان بخشی از ویژگی های یاد‬ ‫شده می باشد‪.‬‬ ‫‪ )۵‬زمان مندی‪ :‬به عنوان آخرین گرایش و‬ ‫نوع بینش یاد شده‪ ،‬به مفهوم تحقق عینی و‬ ‫تبلور عملی گفتمان مزبور (زمان آگاهی) در‬ ‫مقام عمل است‪ .‬زمان مندی برخالف زمان‬ ‫آگاهی یک کارکرد است‪ .‬فرد یا جامعه زمان‬ ‫مند لزوما به معنای فرد یا جامعه زمان آگاه‬ ‫نیز تلقی می شوند‪ ،‬اما برعکس این موضوع‬ ‫صادق نمی باشد‪ .‬چه‪ ،‬شخص یا اجتماع زمان‬ ‫آگاه الزاما به عنوان جامعه با فردی زمان مند‬ ‫نمی باشند‪.‬‬ ‫بنابراین‪ ،‬زمان مندی‪ ،‬زمان آگاهی و به طریق‬ ‫اولی‪ ،‬ویژگی های آن را در مقام عمل با خود‬ ‫به همراه دارد‪ .‬به عبارت دیگر‪ ،‬این ویژگی‬ ‫به مفهوم تحقق تعریف و ویژگی های زمان‬ ‫آگاهی به عنوان یک کارکرد و دارای ویژگی‬ ‫هایی چون «مطلوبیت و کارایی (نهایت بهره‬ ‫برداری از امکانات و فرصت های موجود به‬ ‫همراه هدف داشتن‪ ،‬نفع داشتن و جهت داشتن‬ ‫کارها و فعالیت ها)‪ ،‬الگویابی و نمونه سازی‬ ‫مبتنی بر فرهنگ اصالح نگری و اصالح‬ ‫پذیری و در نهایت‪ ،‬نظم پذیری در عرصه‬ ‫های فردی و اجتماعی و برداشت همدالنه و‬ ‫جذبی» می باشد‪ .‬بدین ترتیب‪ ،‬شخص زمان‬ ‫مند منتظر فرصت نبوده‪ ،‬بلکه آفریننده و جهت‬ ‫دهنده به آن است و نه تنها زمانه پرست‪ ،‬زمانه‬ ‫ستیز و زمانه گریز نیست‪ ،‬بلکه قائل به تفکر‬ ‫صحیح زمان آگاهی است‪.‬‬

‫‪54‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫ی بهتر رسیده‬

‫وقت زندگ‬ ‫در همه ارتباطات اوقاتی وجود‬ ‫دارد که همه چیز به خوبی و‬ ‫خوشی سپری نمی شود‪ .‬گاهی‬ ‫اوقات علت این امر تضاد‬ ‫انتظارات زوجین و یا مشکل در‬ ‫ابراز آن چیزی است که در‬ ‫ذهنشان می گذرد به طوری که‬ ‫طرف مقابل نمی تواند به وضوح‬ ‫منظور همسرش را درک کند؛‬ ‫گاهی اوقات نیز افراد نمی دانند‬ ‫چه کار کنند تا ارتباط خوبی را‬ ‫به وجود آورند‪ .‬در ادامه این‬ ‫یادداشت سعی داریم به نکاتی‬ ‫اشاره کنیم که بیشتر موجب‬ ‫اختالف و ایجاد ناهماهنگی در‬ ‫زندگی زناشویی شده و ایجاد‬ ‫کننده اختالفات است‪:‬‬

‫ حمایت عاطفی‬‫حمایت عاطفی برای هر شخص بسیار حیاتی‬ ‫و حایز اهمیت است‪ .‬منظور از حمایت عاطفی‬ ‫آن است که بتوانید در شریک زندگی تان‬ ‫احساس داشتن پشتوانه و یک حامی که در هر‬ ‫اتفاقی پشت سر او خواهد بود به وجود آورید‪.‬‬ ‫البته این به آن مفهوم نیست که لزوما در تمام‬ ‫اوقات شما دو نفر با هم توافق داشته باشید زیرا‬ ‫تصور توافق همیشگی دو نفر در موقعیتهای‬ ‫مختلف بیشتر ایده آل گرایی به نظر می رسد‪.‬‬ ‫در اینجا هدف نهایی آن است که شما به گونه‬ ‫ای با همسرتان تعامل داشته باشید که در مقابل‬ ‫به شما بگوید ‪ ":‬من به شما عالقه و اعتماد دارم‬ ‫و در هر مشکل و موقعیتی همراه شما خواهم‬ ‫بود"‪.‬‬ ‫از سوی دیگر مطالبات عاطفی غیر منطقی و‬ ‫ناآگاهانه‪ ،‬می تواند باعث صدمه زدن به یک‬ ‫رابطه شود حال این مطالبات نامعقول چه می‬ ‫تواند باشد؟‬ ‫عشق‬ ‫برای مثال‪:‬‬ ‫اصرار به اینکه همسر تان تمام وقتش را با شما‬ ‫سپری کند و یا اینکه دوستانش را رها کرده و‬ ‫با آنها معاشرت نکند و یا فقط به اتفاق هم به‬ ‫مالقات دوستان و آشنایان بروید‪،‬‬ ‫اینکه لباسی که می پوشد باید مورد تایید شما‬ ‫باشد‪،‬‬ ‫اطمینان از اینکه شما تمام تصمیم گیری های‬ ‫مربوط به اینکه چگونه وقت تان را با هم سپری‬

‫کنید و یا برای گردش کجا بروید را اتخاذ می‬ ‫کنید‪،‬‬ ‫حساسیت بیش از حد نسبت به ارتباط همسر با‬ ‫خانواده خود‪،‬‬ ‫اطمینان از اینکه شما همیشه برنده بحثها و‬ ‫مشاجرات هستید‪،‬‬ ‫اصرار به اینکه احساس شما همیشه از همه چیز‬ ‫مهم تر است و ‪...‬‬

‫هر کدام یک تقاضای عاطفی است که پتانسیل‬ ‫الزم برای تخریب رابطه شما را دارد‪.‬‬ ‫شما باید کشف کنید که او چگونه و از چه‬ ‫راهی عشق و عالقه اش را ابراز می کندو‬ ‫شرایط و معیار خاصی را ایجاد نکنید که او‬ ‫مجبور شود به روش خاصی این کار را انجام‬ ‫دهد‬ ‫از دگر سو‪ ،‬حمایت عاطفی توام با منطق‬ ‫بدین معناست که شما تفاوتهای همسر خود‬ ‫را پذیرفته و اصرار نداشته باشید که او دقیقا‬ ‫با همان روشی که شما با نیازهایتان مواجه‬ ‫می شوید‪ ،‬روبه رو گردد‪ .‬برای مثال گاهی‬ ‫اوقات همسرتان می خواهد با اختصاص دادن‬

‫وقت آزادش به شما‪ ،‬مشارکت در کارهایتان‬ ‫و یا توجه به نیازها و خواسته هایتان ‪ ،‬عشق و‬ ‫عالقه اش را بازگو کند هر چند این فعالیتها با‬ ‫اهمیت هستند اما گاهی اوقات ممکن است این‬ ‫عالقه را با انجام کارهایی نظیر مشارکت در‬ ‫مسئولیتهای خانه داری‪ ،‬خرید گاه به گاه هدیه‪،‬‬ ‫بحث در مورد حوادث روز یا یک کتاب یا‬ ‫فیلم توام سازد‪ .‬شما باید کشف کنید که او‬

‫چگونه و از چه راهی عشق و عالقه اش را ابراز‬ ‫می کندو شرایط و معیار خاصی را ایجاد نکنید‬ ‫که او مجبور شود به روش خاصی این کار را‬ ‫انجام دهد‪ .‬عباراتی مثل دوستت دارم‪ ،‬تو برایم‬ ‫مهم هستی و ‪...‬به منزله تقاضا و مطالبه نیستند و‬ ‫الزم است هر از چند گاهی بین زوجین رد و‬ ‫بدل شود‪.‬‬ ‫به طرف مقابل تان اجازه داشتن زمان تنهایی و‬ ‫یا دیگر زمانهایی که نیاز دارد را بدهید بدون‬ ‫اینکه شما احساس کنید از طرف ایشان مورد‬ ‫کم توجهی و یا پس زنی شده اید و یا ایشان را‬ ‫به خود خواهی ‪ ،‬بی توجهی و یا بی حوصلگی‬ ‫متهم کنید‬

‫ احترام گذاشتن به زمان تنهایی یکدیگر‬‫قلب‬ ‫یک مقوله مهم دیگر در ارتباط زوجین با‬ ‫یکدیگر‪ ،‬زمان با هم بودن و زمان کنار هم‬ ‫نبودن است‪ .‬همانطور که شما از بودن با‬ ‫همسرتان لذت می برید و همسرتان نیز میل‬ ‫دارد با شما باشد اما از طرف دیگرهر دو شما‬ ‫ممکن است بخواهید ساعاتی را تنها باشید و یا‬

‫با دوستان خود سپری کنید‪ .‬اگر این موضوع‬ ‫به شکل" همسرم به آن اندازه که من مراقبش‬ ‫هستم به من تواجه نمی کند" و یا " از وقتهایی‬ ‫که همسرم به تنهایی سپری می کند‪ ،‬متنفرم‬ ‫زیرا او نمی خواهد آن زمان را با من باشد و در‬ ‫حقیقت او به من و زندگی مان عالقه ندارد"‬ ‫تلقی شود‪ ،‬شما با یک خطر و تهدید جدی‬ ‫که حاصل یک نتیجه گیری سریع است مواجه‬ ‫خواهید شد‪.‬‬ ‫بنابراین درباره مفهوم زمان تنهایی به صحبت‬ ‫بپردازید و بگویید که زمان با هم بودن چه‬ ‫انتظار و توقعی برای خودتان و یا ارتباطتان‬ ‫دارید؟ در این صورت ممکن است به مصالحه‬

‫‪55‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫و سازش با این موضوع برسید که ضمن داشتن‬ ‫زمانهای طوالنی تر در کنار هم بودن‪ ،‬به طرف‬ ‫مقابل تان اجازه داشتن زمان تنهایی و یا دیگر‬ ‫زمانهایی که نیاز دارد را بدهید بدون اینکه‬ ‫شما احساس کنید از طرف ایشان مورد کم‬ ‫توجهی و یا پس زنی شده اید و یا ایشان را به‬ ‫خود خواهی ‪ ،‬بی توجهی و یا بی حوصلگی‬ ‫متهم کنید‪ .‬در اغلب موارد مطالبه آنچه که می‬ ‫خواهید بدون توجه به نیازهای طرف مقابل تان‬ ‫تنها باعث دورتر شدن شما از یکدیگر خواهد‬ ‫شد‪.‬‬ ‫برای اینکه از زندگی زناشویی خود رضایت‬ ‫کافی را داشته باشید بهتر است که از همان‬ ‫ابتدای راه و با مشاهده اولین جرقه های‬ ‫اختالف و سوءتفاهم‪ ،‬نقش خود در هر مشکل‬ ‫را سنجیده و اشتباهات خود را شناخته و‬ ‫بپذیرید تا راحت تر به سر منزل مقصود برسید‬ ‫ جنگ و ستیزها‬‫زمانی که یک عدم توافق کوچک تبدیل به‬ ‫یک جنگ تمام عیار می شود این موضوع‬ ‫می تواند یک عامل تعدیل کننده در روابط‬ ‫شما باشد البته این مساله کامال بستگی به شما‬ ‫و نحوه نگاهتان به زندگی دارد‪ .‬گاهی اوقات‬ ‫یک چالش بزرگ در زندگی زناشویی هر‬ ‫یک از طرفین را به این فکر وا می دارد تا به‬ ‫برسی این مساله بپردازد که‪ :‬چرا کار به اینجا‬ ‫کشید؟ اختالف اولیه بر سر چه بود؟ آیا یک‬ ‫موضوع کوچک را تا این حد بزرگ کردیم‬ ‫و یا اینکه یک بی توجهی به یک اختالف‬ ‫بزرگ باعث این درگیری گردید؟و ‪...‬‬ ‫دل شکسته‬

‫به طور قطع برای هیچ زن و شوهری ادامه‬ ‫دادن بحث و درگیری جالب نیست‪ .‬سعی کنید‬ ‫زودتر مشاجره را قطع کنید و به بررسی این‬ ‫موضوع بپردازید که آیا موضوع واقعا ارزش‬ ‫جر و بحث دارد؟ اگر پاسخ این سوال مثبت‬ ‫است سعی کنید از دیدگاه همسرتان به مشکل‬ ‫نگاه کنید و صحبتهای وی را به طور دقیق‬ ‫بشنوید‪.‬‬ ‫ممکن است در این گفتگو‪ ،‬همسرتان به آنچه‬ ‫که وی را خسته و فرسوده کرده اشاره کند‬ ‫بنابراین مراقب باشید که از این اطالعات‬ ‫صرف نظر نکنید‪ .‬همچنین این زمان فرصتی‬ ‫بسیار خوب برای این است که به همسرتان‬ ‫اجازه دهید به برخی از موارد که باعث خشم‬ ‫و ناراحتی شما می شود وارد شده و او نیز با‬ ‫خواسته ها و توقعات شما آشناتر گردد‪.‬‬ ‫این موارد به طور کلی برخی از مسایلی بود که‬ ‫زوجین در زندگی زناشویی بسیار با آن مواجه‬ ‫می گردند‪ .‬برای اینکه از زندگی زناشویی‬ ‫خود رضایت کافی را داشته باشید بهتر است‬ ‫که از همان ابتدای راه و با مشاهده اولین جرقه‬ ‫های اختالف و سوءتفاهم‪ ،‬نقش خود در هر‬ ‫مشکل را سنجیده و اشتباهات خود را شناخته‬ ‫و بپذیرید تا راحت تر به سر منزل مقصود‬ ‫برسید‪ .‬رابطه زناشویی مانند باغبانی است‪ .‬اگر‬ ‫هر روز به گل ها رسیدگی کنید‪ ،‬نتیجه خوبی‬ ‫می گیرید اما اگر از آنها غافل شوید سر حال‬ ‫آوردن گلها بسیار دشوار می گردد‪.‬‬

‫‪56‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫طات مردمی‬ ‫ی برای ارتبا‬ ‫مهارت ضرور‬ ‫‪8‬‬ ‫برای برقرار کردن ارتباط موثر با‬ ‫دیگران نیاز به مهارت‌های مردمی‬ ‫و اجتماعی دارید که در زیر‬ ‫به ‪ 8‬مورد از ضروری‌ترین این‬ ‫مهارت‌ها اشاره می‌کنیم‪ .‬آدمها‬ ‫ن ‌ه تنها دارای شکل‌ها و سایزهای‬ ‫مختلفی هستند‪ ،‬بلکه انواع و‬ ‫اقسام شخصیت‌ها را هم دارند‪.‬‬ ‫تفاوت‌های آدمها با همدیگر‬ ‫درست به اندازه شباهت‌های آنها‬ ‫به هم است‪ .‬برای اینکه بتوانید به‬ ‫بهترین نحو با آدمها ارتباط برقرار‬ ‫کنید‪ ،‬باید با سبک و سیاق خاص‬ ‫هرکدام‪ ،‬زبان خاصشان‪ ،‬حاالت‬ ‫و اشارات و سرعت و تن صدای‬ ‫خودشان با آنها ارتباط برقرار‬ ‫کنید‪.‬‬

‫الزم برای ابراز افکار و احساساتتان را به طریق‬ ‫درست صرف می‌کنید‪ ،‬خیلی خوب است که‬ ‫برای ارتباطتان برنامه‌ریزی داشته باشید—مهم‬ ‫نیست که با چه روشی می‌خواهید ارتباط‬ ‫برقرار کنید‪.‬‬ ‫‪ .3‬وقتی نیازهایتان برآورده نمی‌شود‪ ،‬اعتراض‬ ‫کنید‬ ‫اعتراض کردن برای اطمینان از اینکه نیازهایتان‬ ‫برآورده می‌شوند—چه در روابط کاری و چه‬ ‫اجتماعی—بخش مهمی از یک رابطه است‪.‬‬ ‫اما پنج راه وجود دارد که می‌توانید در ارتباط‬ ‫و گفتگویتان به جای اینکه خشن به نظر برسید‪،‬‬ ‫قاطع دیده شوید‪ :‬با تمرین رفتارتان قبل از‬

‫کنید و بعد دوباره آن را با تحسین و تمجید‬ ‫صادقانه جمع‌آوری کنید‪.‬‬ ‫در این مورد هم باید به خاطر داشته باشید‬ ‫که صداقت دیدگاهی نسبی و فردی است‪.‬‬ ‫خصوصیتی در کسی که ممکن است به نظر‬ ‫شما ناخوشایند بیاید‪ ،‬ممکن است دیدگاه‬ ‫فردی دیگر عالی و ایدآل به نظر برسد‪.‬‬ ‫‪ .5‬تاثیر گذاشتن بر افکار و اعمال دیگران‬ ‫همه ما فرصت این را داریم که بر افکار و‬ ‫اعمال دیگران اثر بگذاریم‪ .‬ما این قدرت‬ ‫را داریم که نحوه فکر کردن و عمل کردن‬ ‫دیگران را شکل دهیم‪.‬‬

‫با این روش می‌توانید فرصت پیدا کنید همه‬ ‫چیز را درست کنید یا به آنها کمک کنید‬ ‫سوءتفاهماتشان برطرف شود‪.‬‬ ‫‪ .7‬همکاری با دیگران به جای تنها انجام دادن‬ ‫کارها‬ ‫اینکه یاد بگیرید با همکاری دیگران کارهایتان‬ ‫را انجام بدهید‪ ،‬نقش بسیار مهمی در رشد و‬ ‫پیشرفت کارتان خواهد داشت‪.‬‬ ‫سریع‌ترین راه برای اینکه خودتان را زیر‬ ‫کوهی از جزئیات و حجم کار مدفون کنید‬ ‫این است که سعی کنید همه کارها را خودتان‬ ‫انجام دهید‪ .‬تقسیم کردن حجم کاری با‬ ‫دیگران هوشمندانه‌ترین اقدام است‪ .‬دلیل آن‬

‫‪ .1‬درک دیگران‬ ‫آدمها نه‌تنها دارای شکل‌ها و سایزهای مختلفی‬ ‫هستند‪ ،‬بلکه انواع و اقسام شخصیت‌ها را هم‬ ‫دارند‪ .‬تفاوت‌های آدمها با همدیگر درست به‬ ‫اندازه شباهت‌های آنها به هم است‪ .‬برای اینکه‬ ‫بتوانید به بهترین نحو با آدمها ارتباط برقرار‬ ‫کنید‪ ،‬باید با سبک و سیاق خاص هرکدام‪،‬‬ ‫زبان خاصشان‪ ،‬حاالت و اشارات و سرعت و‬ ‫تن صدای خودشان با آنها ارتباط برقرار کنید‪.‬‬ ‫پس از کجا باید بفهمید چطور می‌توانید‬ ‫به بهترین نحو با کسی ارتباط برقرار کنید؟‬ ‫باید با آنها وقت بگذرانید! نباید انتظار داشته‬ ‫باشید با کسی که تازه آشنا شده‌اید بتوانید‬ ‫طی یک دقیقه صمیمانه حرف بزنید‪ .‬درک‬ ‫یک موضوع زمان می‌برد—چه آن موضوع‬ ‫موضوعی علمی باشد و چه اجتماعی‪.‬‬ ‫‪ .2‬ابراز مشخص افکار و احساسات‬ ‫مغز ما مقدار مشخصی اطالعات را می‌تواند‬ ‫در یک زمان دریافت کند‪ .‬در هر ثانیه ما با‬ ‫بمبارانی از پیام‌ها روبه‌رو هستیم و به همین‬ ‫دلیل پیامی که به دیگران می‌‌رسانید باید‬ ‫مشخص و واضح باشد‪.‬‬ ‫برای اینکه مطمئن شوید کمترین مدت زمان‬

‫برقراری ارتباط و گفتگو؛ با تکرار گفتگو؛‬ ‫درخواست فیدبک منفی؛ توافق آزمایشی با‬ ‫فیدبک منفی؛ و ایجاد مصالحه عملی‪.‬‬ ‫قاطعیت ابزار بسیار مفیدی در ارتباط است‪.‬‬ ‫کارایی این ابزار بسته به موقعیت است و‬ ‫درست نیست که در همه موقعیت‌ها قاطع‬ ‫باشید‪ .‬به خاطر داشته باشید‪ ،‬استفاده ناگهانی از‬ ‫قاطعیت ممکن است در نظر دیگران خشونت‬ ‫به نظر برسد‪.‬‬

‫از یک چیز ساده مثل لبخند زدن و سالم کردن‬ ‫بعنوان راهی برای تاثیر گذاشتن بر روحیه‬ ‫دیگران تا الگو شدن برای دیکران در شرایط‬ ‫سخت‪ ،‬راه‌های زیادی برای تحت‌تاثیر قرار‬ ‫دادن افکار و اعمال دیگران دارید‪.‬‬

‫این است‪ :‬استفاده از مهارت‌ها و توانایی‌هایتان‬ ‫و اجازه دادن به دیگران برای باال بردن حجم‬ ‫کار شما‪ .‬شما آنها را آموزش می‌دهید تا‬ ‫کارهایی که خودتان انجام می‌دهید را انجام‬ ‫دهند و خودتان کار دیگری انجام می‌دهید‪.‬‬

‫یادتان باشد که یک نگرش منجر به یک‬ ‫احساس می‌شود که در مقابل به عمل‬ ‫می‌انجامد‪ .‬شما باید نگرش‌ها را شکل دهید تا‬ ‫بتوانید اعمال آنها را پیش‌بینی کنید‪.‬‬

‫‪ .4‬درخواست فیدبک از دیگران و ارائه‬ ‫فیدبک در مقابل‬

‫‪ .6‬رو کردن مشکالت و تعارضات و حل‬ ‫کردن آنها‬

‫درسی که از این نکته می‌گیرید ساده است‪:‬‬ ‫اگر بخواهید همه کارها را خودتان انجام‬ ‫دهید‪ ،‬زیر حجم کار مدفون خواهید شد‪.‬‬ ‫پس به دیگران کاری که باید انجام دهید را‬ ‫آموزش دهید و خواهید دید که چقدر کارتان‬ ‫پیشرفت خواهد کرد‪.‬‬

‫درکنار تکنیک قاطعیت‪ ،‬دادن و گرفتن‬ ‫فیدبک یک امر مهم در مهارت‌های‬ ‫ارتباطی است که اگر بخواهید روابط کاری‬ ‫طوالنی‌مدت و بادوامی ایجاد کنید حتماً باید‬ ‫آن را یاد بگیرید‪.‬‬

‫ممکن است کارمندانتان خصومتی پنهان در‬ ‫دلشان از شما انباشته باشند و تازمانیکه نفهمید‬ ‫این مشکالت چه هستند‪ ،‬نخواهدید توانست به‬ ‫خوبی با آنها کنار بیایید‪.‬‬

‫یک روش برای ارائه فیدبک مفید این است‬ ‫که ابتدا تمجید کرده و بعد از آن توصیه‌ها‬ ‫و پیشنهادات عملی برای بهبود وضعیت ارائه‬

‫خجالت‌آور و تحقیرآمیز است و نیاز به صبر و‬ ‫حوصله بسیار دارد تا به حالت دفاعی نروید و‬ ‫به دیگران فرصت دهید نگرانی‌ها‪ ،‬ناامیدی‌ها‬ ‫و عصبانیت‌هایشان را رودررو ابراز کنند اما‬

‫‪ .8‬تعویض دنده وقتی روابط دیگر کارایی‬ ‫ندارند‬ ‫بعضی وقت‌ها الزم است که دست بکشید‬ ‫و بروید‪ .‬بعضی وقت‌ها باید از شر بار ناسالم‬ ‫خودتان را خالص کنید‪ .‬و بعضی وقت‌ها الزم‬ ‫است قدم‌هایی بزرگ بردارید تا تعادل و شتاب‬ ‫حرکت خودتان را بازیابید‪.‬‬

‫‪57‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫کلینیک لیزر و پوست لیـزا‬ ‫زیر نظر اولین متخصص از بین بردن موهای زائد در جامعه ایرانیان تورنتو با ‪25‬‬

‫سال سابقه کار‬

‫جدید ترین تکنولوژی لیزر ‪ 2012‬در مارکت با نتیجه غیر قابل باور‬ ‫تنها دستگاهی که با ‪ 2‬انرژی لیزر و ‪ Radio Rrequency‬کار می کند‬ ‫باور نکردنی است ولی حقیقـت دارد‬ ‫از بــین بردن‬ ‫موهـای زائــد‪،‬‬ ‫حتی موهای سفید‬ ‫برای همــیشه‪،‬‬ ‫بدون درد‬ ‫در جلسه اول چندین سال جوانتر شوید‬ ‫از بین بردن چروک و افتادگی صورت بدون جراحی‪،‬‬ ‫بدون تزریق فقط با لیزر‪.‬‬ ‫جلسه اول نصف صورت مجانی‬

‫از بین بردن جای آبله و جای جوش‬ ‫با آخرین تکنولژی لیزر ‪2012‬‬ ‫‪FDA Approved‬‬

‫تمامی دستگاه های لیزر‬ ‫موجود در مارکت فقط‬ ‫با یک انرژی کار می‬

‫کنند‪ ،‬تنها یک دستگاه در مارکت وجود دارد که با ‪ 2‬انرژی لیزر و‬ ‫الکترولیز کار می کند بصورت دائم موهای زائد بدن را از بین‬

‫با‬ ‫جدید ترین‬ ‫تکنولژی‬ ‫‪2012‬‬

‫می برد و ما در این کلینیک از این دستگاه استفاده می کنیم‪.‬‬

‫بدون جراحی و بدون درد با لیزر‬

‫از بین بردن چربی های زائد و سلوالیت‬

‫جدید ترین تکنولژی ‪2012‬‬ ‫‪FDA Approved‬‬

‫‪416-493-9999‬‬

‫جنب ساب وی‪ ،‬پارکینگ رایگان ‪20 Eglinton East (Yonge), # 410‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

‫‪63‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫برای‬

‫عید چه شك‬

‫شكالت‌های كاكائویی یكی از‬ ‫لوكس‌ترین شیرینی‌هایی است‬ ‫كه این روزها انواع و اقسام آن را‬ ‫در قنادی می‌بینیم‪.‬‬

‫التی بخریم‬

‫كاكائو استفاده نمی‌شود‪ .‬كره كاكائو به دلیل‬ ‫قیمت باالیی كه دارد‪ ،‬دردرصدهای مختلف و‬ ‫در شكالت‌های گران‌قیمت استفاده می‌شود‪.‬‬ ‫شكالت‌هایی كه این روزها با قیمت‌هایی به‬ ‫صرفه عرضه می‌شود‪ ،‬اغلب حاوی روغن‌های‬ ‫گیاهی همچون روغن پالم است كه معادل یا‬ ‫جایگزین كره كاكائو شده‌ است‪.‬‬

‫چندین برابر شكالت‌های دیگر كالری داشته و‬ ‫بسیار چاق‌كننده است‪.‬‬ ‫شكالت شیری‪ :‬این شكالت شیری رنگ و‬ ‫درصد شیرخشك آن بیشتر است‪ .‬شیر افزوده‬ ‫شده به این شكالت به طور چشمگیر موجب‬ ‫افزایش ارزش تغذیه‌ای این محصول نمی‌شود‬ ‫و استفاده از آن برای افرادی كه به پروتئین شیر‬ ‫حساسیت دارند‪ ،‬منع مصرف دارد‪.‬‬

‫رفته و موجب افزایش ارزش تغذیه‌ای محصول‬ ‫می‌شود‪ .‬تنها عیب این شكالت آن است كه‬ ‫اگر مغز به كار رفته در آن تلخ باشد كام شما‬ ‫را شیرین نخواهد كرد‪.‬‬ ‫شكالت میوه‌ای‪ :‬یكی از بهترین شیرینی‌ها‬ ‫برای پذیرایی است‪ .‬در این نوع شكالت‪،‬‬ ‫پوششی از كاكائو در اطراف میوه‌های خشك‬ ‫وجود دارد‪ .‬این شیرینی به دلیل میزان كم‬ ‫كاكائو و شكر‪ ،‬در مقایسه با انواع شكالت‌ها‬ ‫كالری كمتری داشته و از طرفی میوه درون‬ ‫آن موجب افزایش ارزش تغذیه‌ای محصول‬ ‫می‌شود‪.‬‬

‫شكالت تلخ‪ ،‬سفید‪ ،‬شیری‪ ،‬مغزدار‪ ،‬طعم‌دار و‬ ‫میوه‌ای در گروه شكالت‌های پرفروشی است‬ ‫كه برای پذیرایی عید انتخاب می‌شود‪.‬‬ ‫اما چه نوع شكالتی بهتر است؟ چرا برخی‬ ‫شكالت‌ها گران و برخی ارزان‌قیمت است؟‬ ‫چگونه می‌توان یك شكالت مرغوب را‬ ‫تشخیص داد؟ آیا شكالت برای سالمتی مضر‬ ‫است؟‬

‫شكالت‌هایی با طعم مختلف‬ ‫شكالت تلخ‪ :‬این شكالت رنگ قهوه‌ای تیره‬ ‫و طعم غنی و خوشایندی دارد و بهترین نوع‬ ‫شكالت است‪ .‬شكالت تلخ در مقایسه با سایر‬ ‫شكالت ها‪ ،‬از كاكائوی بیشتری تهیه شده‪،‬‬ ‫بنابراین میزان پلی فنل و آنتی اكسیدان‌های‬ ‫آن كه نقش ضد سرطانی دارد‪ ،‬زیادتر و‬ ‫فواید تغذیه‌ای آن بیشتر است‪ .‬این شكالت بر‬ ‫خالف تصورعامه‪ ،‬حاوی شكر و چربی بوده‬ ‫و مصرف زیاد آن چاق‌كننده و برای دیابتی‌ها‬

‫شكالت قهوه‪ :‬یكی از خوشمزه‌ترین‬ ‫شكالت‌هاست‪ .‬هنگامی كه آن را از بسته‌اش‬ ‫خارج می‌كنیم‪ ،‬بوی دلپذیر قهوه به مشام‬ ‫می‌رسد‪ .‬این شكالت سرشار از كافئین بوده‬ ‫و مصرف به اندازه آن نشاط‌آور و رفع‌كننده‬ ‫خستگی است‪.‬البته این را بدانید كه مصرف‬ ‫بیش از حد آن اعتیادآور بوده و در صورت‬ ‫عدم دسترسی به آن خستگی و افسردگی در‬

‫هر شیرینی كوچكی كه در تركیب آن كاكائو‬ ‫به كار رفته باشد‪ ،‬شكالت نام دارد‪ .‬در صنعت‬ ‫برای تهیه انواع شكالت از درصدهای مختلف‬ ‫پودر كاكائو‪ ،‬كره كاكائو‪ ،‬شكر‪ ،‬شیرخشك و‬ ‫مواد نگهدارنده و طعم‌دهنده استفاده می‌شود‪.‬‬ ‫البته این را بدانید كه در همه شكالت‌ها از كره‬

‫محدودیت دارد‪.‬‬ ‫شكالت سفید‪ :‬این شكالت ظاهری سفید‬ ‫رنگ داشته و اگر حاوی كره كاكائو باشد‪،‬‬ ‫هیچ نوع ماده رنگی در آن به كار نرفته و‬ ‫پایه اصلی آن از كره كاكائو تهیه شده است‪.‬‬ ‫شكالت سفید به دلیل درصد باالی چربی‬

‫وقتی شكالت دردسرساز می‌شود‬ ‫شكالت با تمام ویژگی‌ها و فوایدی كه دارد‪،‬‬ ‫برای برخی افراد محدودیت مصرف دارد‪.‬‬ ‫افراد مبتال به آلرژی‌های غذایی‪ ،‬افرادی كه‬ ‫زمینه ابتال به كهیر و تبخال دارند‪ ،‬بیماران دچار‬ ‫فیبروكیستیك سینه‪ ،‬كسانی كه به زخم معده و‬ ‫كسانی كه آن را زیاد مصرف می‌كنند‪ ،‬پدید‬ ‫ریفالكس مبتال هستند‪ ،‬كسانی كه از بیخوابی‬ ‫می‌آید‪.‬‬ ‫رنج می‌برند‪ ،‬بیماران دچار سیروز كبدی‪ ،‬افراد‬ ‫دارای كلیه سنگ ساز و افراد دیابتی باید با نظر‬ ‫شكالت مغزدار‪ :‬نسل جدیدی از شكالت است پزشك مربوطه این شیرینی‬ ‫كه به رنگ تیره و سفید در بازار یافت می‌شود‪ .‬لذیذ را میل كنند‪.‬‬ ‫مغزهای درسته فندق یا بادام در میان آن به كار‬

‫ویژگی شكالت مرغوب‬ ‫شكالت‌هایی كه از كره كاكائوی خالص‬ ‫تهیه شده باشد‪ ،‬در دمای ‪ 37‬درجه سانتی‌گراد‬ ‫(دمای طبیعی بدن) هنگام در دست گرفتن‬ ‫ذوب می‌شود‪ ،‬اما شكالت‌هایی كه حاوی‬ ‫روغن‌های گیاهی است در دمای باالی ‪45‬‬ ‫درجه سانتی‌گراد ذوب شده و حتی در داخل‬ ‫دهان نیز بسختی نرم می‌شود و معموال دهان را‬ ‫چرب می‌كند‪ .‬شكالت روكش بستنی و برخی‬ ‫ویفرها از این نوعند‪.‬‬ ‫گول شكالت‌های رژیمی را نخورید‬ ‫این روزها شكالت‌های زیادی را با نام رژیمی‬ ‫تبلیغ می‌كنند‪ .‬در این نوع شكالت‌ها قند‬ ‫مصنوعی جایگزین شكر شده و مصرف آن به‬ ‫افراد دیابتی و چاق توصیه می‌شود‪ ،‬اما این‌گونه‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫فرض می‌كنیم شكر شكالت حذف شده‬ ‫است؛ اما آیا كره كاكائو‪ ،‬روغن‌های نباتی یا‬ ‫شیرخشكی كه به این محصول افزوده می‌شود‬ ‫و دو برابر كربوهیدرات‌ها (قندها) حاوی‬ ‫انرژی‌اند نیز حذف شده است؟ اگر هم قرار‬ ‫باشد این تركیبات حذف شود‪ ،‬دیگر جرمی‬ ‫از شكالت باقی نخواهد ماند بنابراین رژیمی‬ ‫بودن این محصول مفهوم دیگری دارد‪.‬این‬ ‫شكالت‌ها تنها برای افراد دیابتی كم وزنی كه‬ ‫به شكر حساسیت داشته و بدنشان قادر به ترشح‬ ‫انسولین نیست‪ ،‬آن هم با نظر پزشك مربوطه‬ ‫مناسب است‪.‬‬

‫‪64‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫همه چ‬

‫ماری اگزما‬

‫ز درمورد بی‬ ‫ی‬

‫اگزما یک مشکل پوستی متداول‬ ‫است‪ .‬اگر شما هم مبتال به اگزما‬ ‫هستید یا فکر می‌کنید ممکن است‬ ‫این مشکل پوستی را داشته باشید‪،‬‬ ‫در زیر آموزش می‌دهیم چطور با‬ ‫آن مقابله کنید‪.‬‬

‫چند نکته درمورد پوست‬ ‫پوست شما که از اندام‌های داخلی بدنتان‪،‬‬ ‫عضالت و استخوان‌هایتان محافظت می‌کند‬ ‫و دمای داخلی بدنتان را تنظیم می‌کند ممکن‬ ‫است دچار مشکالت مختلفی شود‪ .‬جوش و‬ ‫آکنه زمانی اتفاق می‌افتد که منافذ پوست بسته‬ ‫می‌شوند‪ .‬اما جوش تنها مشکل پوستی نیست‬ ‫که ممکن است با آن مواجه شوید‪ .‬آیا تابحال‬ ‫یک صابون جدید را امتحان کرده‌اید که باعث‬ ‫ایجاد جوش‌های خارش‌دار شده باشد؟ این‬ ‫واکنش ممکن است اگزما باشد‪.‬‬ ‫اگزما چیست؟‬ ‫اگزما به گروهی از مشکالت پوستی اطالق‬ ‫می‌شود که موجب ایجاد قرمزی‪ ،‬سوزش‪،‬‬ ‫خارش و گاهاً برآمدگی‌های کوچک و پرآب‬ ‫می‌شود‪.‬‬

‫اگزما شکل‌های مختلفی دارد اما اگزمای‬ ‫آتوپیک یکی از متداول‌ترین و جدی‌ترین‬ ‫انواع آن است‪ .‬دکترها دلیل اصلی اگزمای‬ ‫آتوپیک را نمی‌دانند اما تصور می کنند که‬ ‫نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن افراد مختلف‬ ‫به چیزهای مختلف‪ ،‬متفاوت است‪ .‬آلرژی‌های‬ ‫پوستی هم ممکن است در برخی از انواع اگزما‬ ‫نقش داشته باشند‪.‬‬

‫دوری از همه محرک‌هایی که موجب ایجاد‬ ‫یا وخیم‌تر شدن اگزما می‌شوند کار سختی‬ ‫است‪ .‬در بسیاری افراد‪ ،‬زخم‌های خارش‌دار‬ ‫اگزما معموالً در محل خم شدن آرنج‪ ،‬پشت‬ ‫زانوها‪ ،‬قوزک پا و مچ دست‪ ،‬و همچنین روی‬ ‫صورت‪ ،‬گردن و باالی سینه پدیدار می‌شوند‪-‬‬ ‫هرچند ممکن است روی همه قسمت‌های بدن‬ ‫ایجاد شود‪.‬‬

‫اگر شما هم دچار اگزما هستید‪ ،‬مطمئناً تنها‬ ‫کسی نیستید که می‌دانید این مشکل را دارد‪.‬‬ ‫اگزما مثل سرماخوردگی مسری نیست اما اکثر‬ ‫افراد مبتال به آن کسی را در خانواده خود با‬ ‫مشکل مشابه دارند‪ .‬محققان تصور می‌کنند‬ ‫که این مشکل ارثی است‪ .‬به طور‌کلی‪ ،‬اگزما‬ ‫مشکلی کام ً‬ ‫ال متداول است—تقریباً یک نفر از‬ ‫هر ‪ 10‬نفر در جهان زمانی در طول عمر خود‬ ‫دچار این بیماری می‌شوند‪.‬‬

‫اگزما ابتدا باعث داغ و خارش‌دار شدن پوست‬ ‫می‌شود‪ .‬بعد اگر فرد آن ناحیه را بخاراند‪،‬‬ ‫ممکن است پوست قرمز‪ ،‬متورم یا تاول‌دار‬ ‫شود‪ .‬بعضی از افرادیکه به اگزما مبتال هستند‬ ‫آنقدر پوستشان را می‌خارانند که سطح آن‬ ‫تقریباً چرم‌مانند می‌شود‪ .‬پوست بعضی دیگر از‬ ‫افراد مبتال به اگزما‪ ،‬خشک و ناهموار می‌شود‪.‬‬ ‫بااینکه افراد زیادی به اگزما مبتال هستند‪ ،‬اما‬ ‫عالئم آن در افراد مختلف متفاوت است‪.‬‬

‫افراد مبتال به اگزما ممکن است دچار آسم یا‬ ‫برخی آلرژی‌ها مثل تب یونجه (زکام بهاره)‬ ‫هم باشند‪ .‬برای برخی از این افراد‪ ،‬آلرژی‌های‬ ‫غذایی (مثل حساسیت به شیر گاو‪ ،‬سویا‪،‬‬ ‫تخم‌مرغ‪ ،‬ماهی یا گندم) می‌تواند موجب‬ ‫ایجاد یا وخیم‌تر شدن اگزما شود‪ .‬آلرژی به‬ ‫شوره حیوانات‪ ،‬پارچه‌های زبر و گردوخاک‬ ‫هم می‌تواند موجب تحریک اگزما در برخی‬ ‫افراد شود‪.‬‬ ‫عالئم و نشانه‌ها‬

‫دکترها چه می‌کنند؟‬ ‫اگر تصور می‌کنید دچار اگزما هستید‪ ،‬بهترین‬ ‫اقدامی که می‌توانید انجام دهید این است که‬ ‫پیش دکتر متخصص پوست بروید‪ .‬تشخیص‬ ‫اگزمای آتوپیک بسیار دشوار است زیرا ممکن‬ ‫است با مشکالت دیگر پوستی اشتباه گرفته‬ ‫شود‪ .‬بعنوان مثال‪ ،‬اگزما را می‌توان با یک‬ ‫مشکل پوستی به نام درماتیت تماسی که زمانی‬ ‫اتفاق می‌افتد که پوست درمعرض یک ماده‬ ‫آزاردهنده مثل عطر در یک ماده شستشوی‬ ‫خاص قرار می‌گیرد‪ ،‬اشتباه گرفته شود‪.‬‬

‫دکتر پوست عالوه بر معاینه جسمی‪ ،‬سابقه‬ ‫خانوادگی شما را با سوال کردن درمورد‬ ‫نگرانی‌ها و عالئمی که مشاهده کرده‌اید‪،‬‬ ‫وضعیت سالمتی شما در گذشته‪ ،‬وضعیت‬ ‫سالمتی خانواده‌تان‪ ،‬داروهایی که استفاده‬ ‫می‌کنید‪ ،‬آلرژی‌هایی که دارید و سایر مسائل‬ ‫و مشکالت بررسی می‌کند‪ .‬دکتر همچنین‬ ‫می‌تواند به تعیین چیزهایی در محیط اطرافتان‬ ‫که می‌تواند با مشکل پوستیتان مرتبط باشد‪،‬‬ ‫کمک کند‪ .‬بعنوان مثال‪ ،‬اگر قبل از پدیدار‬ ‫شدن عالئم‪ ،‬شروع به استفاده از یک شامپو‬ ‫بدن یا کرم جدید کرده‌ باشید‪ ،‬باید این مسئله‬ ‫را با دکتر درمیان بگذارید زیرا ممکن است‬ ‫ماده‌ای در آن شامپو یا کرم وجود داشته که‬ ‫موجب مشکل پوستیتان شده است‪.‬‬ ‫استرس‌های احساسی نیز می‌توانند موجب بروز‬ ‫اگزما شوند به همین دلیل دکترتان ممکن است‬ ‫سوال کند که به تازگی در خانه‪ ،‬مدرسه یا‬ ‫محل‌کار استرس داشته‌اید یا خیر‪.‬‬ ‫اگر دکتر تشخیص داد که دچار اگزما شده‌اید‪،‬‬ ‫ممکن است کارهای زیر را برایتان انجام دهد‪:‬‬ ‫• ممکن است داروهایی برای تسکین قرمزی‬ ‫و سوزش برایتان تجویز کند مثل کرم و‬ ‫پمادهایی که حاوی کورتیکوستیروئیدها است‬ ‫یا قرص‌های آنتی‌هیستامین‪.‬‬ ‫• اگر اگزمای شما خیلی شدید باشد ممکن‬ ‫است مصرف داروهای خوراکی دیگری را‬ ‫برایتان تجویز کند‪.‬‬ ‫بعضی از کسانی که اگزمای شدید دارند‪،‬‬ ‫درمان با اشعه فرابنفش می‌تواند به برطرف‬ ‫کردن مشکلشان کمک کند‪ .‬داروهای‬ ‫جدیدتری که طریقه واکنش دادن سیستم‬ ‫ایمنی بدن را تغییر می‌دهد نیز می‌تواند مفید‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫اگر اگزما به درمان‌های معمول جواب نداد‪،‬‬ ‫دکترتان ممکن است برای بررسی اینکه مشکل‬ ‫دیگری این وضعیت را تحریک نمی‌کند‪،‬‬ ‫تست آلرژی از شما بگیرد‪ ،‬مخصوصاً اگر‬ ‫دچار آسم یا آلرژی‌های فصلی باشید‪.‬‬ ‫اگر قرار باشد از شما تست آلرژی‌های غذایی‬ ‫انجام شود‪ ،‬یکسری موادغذایی خاص (مثل‬ ‫تخم‌مرغ‪ ،‬شیر‪ ،‬سویا یا آجیل) به شما داده‬ ‫می‌شود و دکتر بررسی می‌کند که بعد از‬ ‫مصرف آنها اگزما در شما تشدید می‌شود یا‬ ‫خیر‪ .‬آزمایش آلرژی‌های غذایی را می‌توان‬ ‫با مالیدن عصاره موادغذایی روی پوست و‬ ‫مشاهده واکنش آن انجام داد‪ .‬اما گاهی‌اوقات‬ ‫تست آلرژی می‌تواند گمراه‌کننده باشد زیرا‬ ‫ممکن است یک نفر به یک ماده‌غذایی آلرژی‬ ‫داشته باشید که دلیل اگزمای او نیست‪.‬‬

‫‪65‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫اگر برای آلرژی به مواد رنگی و رایحه‌ها روی‬ ‫شما آزمایش شود‪ ،‬تکه‌ای از آن مواد را روی‬ ‫پوست شما قرار می‌دهند و واکنش پوستتان به‬ ‫آن مشاهده می‌شود‪.‬‬

‫مختلفی برای پیشگیری از آن انجام دهید‪.‬‬ ‫برای اگزمای صورت‪ ،‬باید صورتتان را به‬ ‫آرامی با یک پاک‌کننده مرطوب یا صابون‬ ‫بشویید‪ ،‬از کرم‌های مرطوب‌کننده و فقط از‬ ‫لوازم آرایش ضدحساسیت و کرم ضدآفتاب‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬

‫آیا می‌توان از اگزما پیشگیری کرد؟‬ ‫اگزما قابل عالج نیست اما می‌توانید اقدامات‬

‫درکنار اینها‪ ،‬نکات زیر نیز می‌تواند برایتان‬ ‫مفید باشد‪:‬‬

‫• از موادی که ممکن است به پوستتان فشار‬ ‫بیاورد استفاده نکنید‪ .‬عالوه بر محرک‌هایی‬ ‫که می‌دانید‪ ،‬از چیزهای دیگری هم باید‬ ‫اجتناب کنید مثل مواد شوینده‪ ،‬صابون‌های‬ ‫خشک‌کننده پوست و لوسیون‌های عطردار‪.‬‬ ‫• سعی کنید از آب داغ دوری کنید‪ .‬قرار‬ ‫گرفتن زیاد در معرض آب داغ یا استفاده‬ ‫زیاد از صابون‌ها و موادشوینده می‌تواند‬ ‫موجب خشک شدن پوستتان شود‪ .‬پس سعی‬ ‫کنید با آب ولرم حمام کرده و اگر قرار است‬ ‫دست‌هایتان مدتی طوالنی در آب باشد‪ ،‬حتماً‬ ‫از دستکش استفاده کنید‪ .‬موقع خشک کردن‬ ‫پوستتان نیز حوله را به نرمی روی پوستتان‬ ‫بکشید زیرا سفت کشیدن حوله روی پوست‬ ‫موجب تشدید اگزما می‌شود‪ .‬همچنین‪ ،‬این‬ ‫آب نیست که موجب واکنش دادن پوستتان‬ ‫می‌شود‪ ،‬بخار آب است که توسط پوستتان‬ ‫جذب نمی‌شود‪.‬‬ ‫• از لباس‌های نخی استفاده کنید‪ .‬لباس‌هایی‬ ‫که از پارچه‌های زبری مثل پشم ساخته‬ ‫می‌شوند می‌توانند پوستتان را اذیت کنند‪.‬‬ ‫لباس‌های نخی برای شما بهتر است‪.‬‬ ‫• از مرطوب‌کننده استفاده کنید‪.‬‬ ‫مرطوب‌کننده‌های بدون عطر مثل وازلین‬ ‫از خشک شدن و ترک‌ خوردن پوستتان‬ ‫جلوگیری می‌کند‪.‬‬ ‫• محل خارش را نخارانید‪ .‬بااینکه مقاومت‬ ‫دربرابر آن بسیار دشوار است اما خاراندن‬ ‫می‌تواند موجب تشدید اگزما شود و التیام‬ ‫یافتن پوست را سخت‌تر کند زیرا ممکن‬ ‫است با این کار روی پوست شکاف ایجاد‬ ‫کنید که باکتری از آن وارد شده و موجب‬ ‫عفونت شوند‪.‬‬ ‫• خود را خنک نگه دارید‪ .‬تغییرات دمایی‬ ‫ناگهانی‪ ،‬عرق کردن و گرم شدن بیش از‬ ‫اندازه می‌تواند موجب تشدید اگزما شود‪.‬‬ ‫• دستورات پزشکتان را اجرا کنید‪ .‬دستورات‬

‫متخصص را مو به مو انجام داده و داروهایتان‬ ‫را سروقت استفاده کنید‪.‬‬ ‫• بیخیال باشید‪ .‬استرس می‌تواند موجب‬ ‫وخیم‌تر شدن اگزما شود‪ .‬پس سعی کنید‬ ‫خونسردیتان را حفظ کنید‪.‬‬ ‫کنار آمدن با اگزما‬ ‫اگر دچار اگزما هستید یک خبر خوب برایتان‬ ‫داریم‪ :‬اگزما معموالً تا ‪ 25‬سالگی برطرف‬ ‫می‌شود‪ .‬تا آن زمان می‌تواند با چیزهایی که‬ ‫موجب تحریک و تشدید اگزما می‌شوند‬ ‫آشنا شده و خودتان را از آنها دور نگه‬ ‫دارید‪ .‬بعنوان مثال‪ ،‬اگر دچار اگزما هستید و‬ ‫نمی‌تواند از برخی لوازم آرایشی استفاده کنید‪،‬‬ ‫باید برندهایی را پیدا کنید که حاوی عطر‬ ‫و رنگ نباشند‪ .‬متخصص پوستتان می‌تواند‬ ‫برندهایی را به شما معرفی کند که پوستتان را‬ ‫اذیت نکند‪.‬‬ ‫نباید به خاطر اگزما اعتمادبه‌نفستان را از‬ ‫دست بدهید و زندگی اجتماعیتان هم نباید به‬ ‫خاطر آن از بین برود‪ .‬شرکت در فعالیت های‬ ‫فوق‌برنامه راهی عالی برای فراموش کردن‬ ‫خارش اگزما است‪ .‬اگر یکسری فعالیت‌های‬ ‫خاص اگزمایتان را تشدید می‌کند‪ ،‬مثل فوتبال‬ ‫بازی کردن‪ ،‬فعالیت‌هایی را به دوستانتان‬ ‫پیشنهاد دهید که پوستتان را اذیت نکند‪.‬‬ ‫حتی اگر عرق کردن موجب تشدید اگزمایتان‬ ‫می‌شود‪ ،‬باز هم نباید از ورزش کردن دوری‬ ‫کنید‪ .‬ورزش راه خوی برای خارج کردم‬ ‫استرس‌هایتان است—فقط با پیاده‌روی‪،‬‬ ‫دوچرخه‌سواری یا هر ورزش دیگری که‬ ‫پوستتان را زیاد گرم و خشک نکند هم‬ ‫می‌توانید ورزش کنید‪.‬‬

‫‪66‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫وقتی دزد به قاضی بزند‬

‫انتقام از شوهر با تغییر صدا‬

‫تقریبا همه ما با معنی واژه هایی مثل دزد‪،‬‬ ‫دزدی‪ ،‬دادگاه و قاضی آشنا هستیم‪ .‬زمانی‬ ‫که واژه دادگاه و قاضی به گوش ما می رسد‬ ‫تصور اکثر ما این است که در این محل‬ ‫جنایتکاران به مجازات خود می رسند و‬

‫زنی در پی ازدواج دوم شوهرش‪ ،‬به قصد انتقام‬ ‫از این مرد و همسر جدیدش با تغییر صدا تلفنی‬ ‫برایشان ایجاد مزاحمت می‌کرد‪.‬‬ ‫چند روز پیش وکیل یک مرد کارمند با‬

‫این زن در اظهاراتش گفت‪ :‬من و شوهرم با‬ ‫هم اختالف داشتیم و همیشه دعوایمان می‌شد‪.‬‬ ‫از مدتی پیش دیگر حاضر به ادامه زندگی با‬ ‫او نبودم تا این‌که شوهرم من و فرزندانمان‌را‬ ‫ترک کرد و ما را تنها گذاشت‪.‬‬ ‫وی اضافه کرد‪ :‬در این مدت او حتی پولی‬ ‫برای گذران زندگی به ما نمی‌داد و من با‬ ‫اندک پس‌اندازی که داشتم و نیز با کمک‬ ‫خانواده‌ام هزینه زندگیمان را تامین می‌کردم‪.‬‬ ‫چند وقت از شوهرم بی‌خبر بودم تا سرانجام‬ ‫از طریق یکی از اقوام اطالع یافتم او با یکی از‬ ‫همکارانش ازدواج کرده است‪ .‬چند بار با تلفن‬ ‫محل کار آنها تماس گرفتم و پس از تهدید هر‬ ‫دو‪ ،‬از شوهرم خواستم مرا طالق دهد و مهریه‬ ‫و نفقه من و بچه‌هایم را بپردازد‪.‬‬ ‫وی یادآور شد‪ :‬وقتی شوهرم خواسته‌های مرا‬ ‫نادیده گرفت‪ ،‬تصمیم گرفتم از او و همسر‬ ‫جدیدش انتقام بگیرم‪ .‬بنابراین با تغییر دادن‬ ‫صدایم به خانه یا تلفن همراهشان زنگ می‌زدم‬ ‫و برایشان مزاحمت ایجاد می‌کردم تا با این‬ ‫کار باعث جدایی آنها و بازگشت همسرم به‬ ‫زندگی اولش شوم‪.‬‬

‫ی داماد و پدرزن در‬ ‫هفت‌تیرکش ‌‬ ‫سرقت از عکاسی‬

‫عدالت اجرا می شود‪ .‬در بسیاری از موارد این‬ ‫تصور درست است‪ .‬اما همیشه اتفاقات به یک‬ ‫شکل رخ نمی دهد‪.‬‬ ‫به گزارش باشگاه خبرنگاران‪ ،‬در ایالت‬ ‫فلوریدای آمریکا جوانی ‪ 21‬ساله به نام "‬ ‫استیون مولها" پس از حضور در دفتر قاضی "‬ ‫مایکل ‪ .‬جی‪ .‬اورالندو " برای صحبت در مورد‬ ‫یک پرونده قضایی توانست اتیکت چوبی که‬ ‫نام حک شده قاضی بر روی آن نوشته شده‬ ‫بود و بر روی درب دفتر قاضی وصل شده بود‬ ‫را به سرقت ببرد‪.‬‬ ‫وی پس از این عمل عکسی از خود به همراه‬ ‫این اتیکت چوبی تهیه کرده و بر روی صفحه‬ ‫خود در فیس بوک قرار داد‪ .‬همین حرکت بود‬ ‫که پلیس را مستقیما به سمت وی هدایت کرده‬ ‫و باعث دستگیری وی شد‪.‬‬ ‫وی هم اکنون بایستی در دادگاه حاضر شده‬ ‫و به جرم سرقت از یک مقام قضایی در یک‬ ‫محل دولتی به قانون پاسخگو باشد‪.‬‬

‫حضور در شعبه اول بازپرسی دادسرای‬ ‫فرودگاه مهرآباد تهران از همسر سابق موکلش‬ ‫به اتهام مزاحمت تلفنی شکایت کرد‪.‬‬ ‫در پی این شکایت پرونده‌ای تشکیل و‬ ‫تحقیقات در این باره آغاز شد‪ .‬به این ترتیب‬ ‫شاکی به مرکز پلیس احضار و در تحقیق از‬ ‫او معلوم شد به خاطر اختالف و عدم تمکین‬ ‫همسر اول خود‪ ،‬او و فرزندانش را رها کرده‬ ‫و با درخواست ازدواج مجدد در دادگاه‪ ،‬از‬ ‫مدتی پیش با همکارش ازدواج کرده است‪.‬‬ ‫در ادامه شاکی گفت که طی چند ماه زنی‬ ‫تلفنی برای او و همسر جدیدش ایجاد‬ ‫مزاحمت می‌کرده تا این‌که پس از بررسی‬ ‫متوجه شده‪ ،‬مزاحم تلفنی همسر اولش بوده و‬ ‫اکنون از او شکایت دارد‪.‬‬ ‫با اطالعات به دست آمده از شاکی‪ ،‬همسر اول‬ ‫او به پلیس آگاهی احضار شد‪.‬‬ ‫اعتراف به مزاحمت تلفنی‬

‫دزدان مسلح آتلیه عکاسی که داماد و پدرزن‬ ‫بودند‪ ،‬نمی‌دانستند ردپای خاصی از خود بر‬ ‫جای گذاشته‌اند‪.‬‬ ‫با فرار این دزدان هفت‌تیرکش مرد عکاس‬ ‫هاج و واج به حافظه دوربینی نگاه می‌کرد‬ ‫که عکس دزد جوان را داخل آن داشت‪.‬‬ ‫عقربه‌های ساعت نزدیک به ‪ 6‬عصر ‪21‬‬ ‫مهرماه سال جاری بود و عکاس به همراه‬ ‫خواهرش قصد تعطیل کردن مغازه را داشت‬ ‫که ‪ 2‬مرد غریبه به آنها مراجعه کردند و‬ ‫خواستند تا مرد عکاس از آنها عکس بگیرد‪.‬‬ ‫مرد عکاس پس از اینکه از مرد جوان‌تر‬ ‫عکس انداخت و به پشت میزش رفت تا‬ ‫مشخصات وی را برای چاپ عکس یادداشت‬ ‫کند ناگهان با تهدیدهای مرد مسن‌‌تر روبه‌رو‬ ‫شد که در دستش اسلحه‌ای کمری گرفته بود‪.‬‬ ‫مرد عکاس و خواهرش که از دیدن این‬ ‫صحنه شوکه شده بودند به دستورات ‪ 2‬مرد‬ ‫مسلح عمل کردند و روی صندلی نشسته‬ ‫و دزدان زورگیر پول‌های داخل کشو و‬ ‫دوربین‌های عکاسی را برداشتند و فرار‬ ‫کردند‪ .‬با اعالم این خبر به پلیس ‪ 110‬دقایقی‬

‫بعد تیمی از کالنتری ‪ 110‬شهدا به عکاسی‬ ‫رفتند و برای بررسی موضوع تحقیقات خود را‬ ‫آغاز کردند‪ .‬مرد عکاس در جریان بررسی‌ها‬ ‫به آنان گفت‪ :‬به هیچ‌وجه فکر نمی‌کردیم آن‬ ‫‪ 2‬مرد دزد باشند و همراه‌شان اسلحه کمری‬ ‫داشته باشند‪ .‬ما مجبور شدیم که به دستورات‬ ‫آنها عمل کنیم چون مرد مسن‌تر مدام ما را‬ ‫تهدید به مرگ می‌کرد ولی از شانس خوبمان‬ ‫عکس مرد جوان‌تر را در اختیار داریم‪ .‬وقتی با‬ ‫دستور بازپرس پرونده تیمی از اداره یکم پلیس‬ ‫آگاهی تهران وارد عمل شد‪ ،‬کارآگاهان برای‬ ‫شناسایی تبهکار جوان دست به تجسس‌های‬ ‫میدانی زدند‪ .‬مرد عکاس در بازجویی‌های‬ ‫کارآگاهان اداره یکم گفت‪« :‬در روز سرقت‬ ‫به همراه خواهرم و در محل کارمان در یک‬ ‫عکاسی واقع در طبقه دوم یک مجتمع در‬ ‫میدان شهدا مشغول به کار بودیم‪ .‬ساعت‬ ‫‪ 17:40‬بعد از اینکه همه مشتریان از مغازه‬ ‫خارج شدند ‪ 2‬تن که یکی از آنها جوان و‬ ‫دیگری مسن بود وارد مغازه شدند و خواستند‬ ‫که عکس بگیرند‪ .‬فرد جوان وارد آتلیه شد و‬ ‫من از او عکس گرفتم و از آتلیه خارج شدم‬ ‫تا نامش را جهت چاپ عکس در دفتر ثبت‬ ‫کنم که ناگهان مرد مسن‌تر اسلحه را پشت‬ ‫سرم گذاشت و مرد جوان نیز به سمت خواهرم‬ ‫حمله کرد و ما را به داخل کارگاه برده و با‬ ‫تهدید روی صندلی نشاندند و اموالی از جمله‬ ‫‪ 250‬هزار تومان پول‪ ،‬دوربین عکاسی مغازه‬ ‫و تلفن‌های همراه هر دو نفرمان را سرقت‬ ‫کرده و متواری شدند»‪ .‬وی افزود‪« :‬پس از‬ ‫گرفتن عکس یکی از دزدان که جوان‌تر‬ ‫بود‪ ،‬حافظه دوربین عکاسی را خارج کردم‬ ‫تا مراحل چاپ عکس را انجام دهم ناگهان‬ ‫دزدان اقدام به سرقت کردند اما فراموش‬ ‫کردند حافظه دوربین را از من بگیرند و در‬ ‫حال حاضر نیز حافظه دوربین در اختیار من‬

‫‪67‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫مفهوم و تاریخچه ‪Mortgage‬‬ ‫شاید برایتان جالب باشد که‬ ‫ترم ‪Mortgage Term( ۱۰-۱‬‬ ‫بدانید تا قبل از جنگ جهانی‌‬ ‫) وجود نداشت و تمام مبلغ‬ ‫دوم‪ ،‬در کانادا چیزی به نام وام‬ ‫وام مسکن به صورت ‪ ۲۵‬یا ‪۳۰‬‬ ‫مسکن وجود نداشت‪ .‬چرا که‬ ‫ساله واگذار میشد‪ .‬نهیاتا با مرور‬ ‫نسبیت تقاضا به داشتن و خرید‬ ‫زمان تغیراتی در انواع وام‌ها ی‬ ‫مسکن زیاد باال نبود که باعث‬ ‫مسکن و جزئیات آنها ایجاد شد‬ ‫افزایش قیمتی که در حل حاضر‬ ‫و به صورت استانداردی درامد‬ ‫ی هم‬ ‫شاهد هستید باشد‪ .‬از طرف ‌‬ ‫ی با آن آشنایی‬ ‫که امروزه همگ ‌‬ ‫با مقداری پس انداز از منبع‬ ‫داریم‪ .‬خود کلمه ‪Mortgage‬‬ ‫درامد در گذشته میشد ملک را‬ ‫لغتیست فرانسوی که از لغات‬ ‫نقداً خرید‪ .‬تا اینکه پس از اتمام‬ ‫قانونی زبان فرانسه استخراج شده‬ ‫جنگ جهان ‌‬ ‫ی قرار داد مرده با این‬ ‫ی دوم در سال ‪ ۱۹۴۴‬به معن ‌‬ ‫کانادا با سیل عظیم ‌‬ ‫ی از سرباز‌های مفهوم که این قرار داد خواهد‬ ‫جنگی که از اروپا برمیگشتند روبه مرد در حالتی که تعهد برآورده‬ ‫رو شد که این امر خود موجب‬ ‫شود ( ملک در قبال وام خرید‬ ‫نیاز مسکن برای شهروندان بود‪.‬‬ ‫شود ) و یا اینکه این تعهد از‬ ‫ی سلب میشود( ملک‬ ‫شخص سن ‌‬ ‫ی وام‬ ‫با پرداخت یا جا به جائ ‌‬ ‫افزایش تقاضا برای خرید مسکن واگذار شود )‪.‬‬ ‫یک دفعه افزایش پیدا کرد و از‬ ‫وام مسکن از قسمت‌های مختلفی‌ تشکیل شده‬ ‫ی پس انداز کاف ‌‬ ‫ی هر کس ‌‬ ‫طرف ‌‬ ‫ی و است که در این قسمت به تعدادی از آنها که‬ ‫ی برای خرید ملک‬ ‫یا درآمد کاف ‌‬ ‫از اهمیت بیشتری برخوردارند اشاره می‌کنیم‪.‬‬ ‫نداشت و از اینجا بود که وام‌های اول‪ ،‬ترم وام می‌باشد از ‪ ۱‬سال تا ‪ ۱۰‬میتواند‬ ‫متغیر باشد و بسته به نیاز مشتری و نوع نرخ‬ ‫ی مراحلی که‬ ‫بلند مدت را ط ‌‬ ‫بهره میتواند متغیر باشد‪ .‬برای مثال فردی ملکی‌‬ ‫هم اکنون در کانادا نیز مشاهده‬ ‫را به نیت سرمایه گذاری برای دوره کوتاهی‬ ‫خریداری می‌کند و ‪ ۱۰۰‬درصد مطمئن است‬ ‫می‌کنید ایجاد کردند‪ .‬با این‬ ‫که بعد از اتمام آن ترم‪ ،‬ملک را خواهد‬ ‫تفاوت که برای مثل در گذشته‬

‫فروخت که در این شرایط وام را بر اساس ترم‬ ‫‪ ۲-۱‬ساله دریافت می‌کند ( این در حالتیست‬ ‫که مایل به پرداخت جریمه نباشد اگر ترم ‪۵‬‬ ‫ساله دریافت کند )‪ .‬ترمی که اکثریت مشتریان‬ ‫دریافت می‌کنن ترم ‪ ۵‬سال می‌باشد‪ .‬دوم‪ ،‬طول‬ ‫عمر وام ( ‪ ) Amortization‬می‌باشد که‬ ‫همانطور می‌دانید زمان آن از ‪ ۴۵‬سال به ‪۳۰‬‬ ‫سال کاهش پیدا کرد ( صرف نظر از اینکه‬ ‫بعضی‌ بانک‌ها هم چنان وام‌های ‪ ۳۵‬ساله برای‬ ‫وام‌های بدون بیمه ‪ Non Insured‬ارائه‬ ‫می‌کند )‪ .‬ممکن است سوال پیش بیاید که آیا‬ ‫وام ‪ ۳۰‬ساله به این منظور است که من هیچ‬ ‫گونه تغییری نمی‌توانم انجام دهم تا مدت‬ ‫‪ ۳۰‬سال ؟ جواب خیر هست‪ ،‬به این دلیل که‬ ‫تغییر در وام با فروش ملک یا تجدید وام (‬ ‫‪ ) Refinance‬بر اساس ترم وام تحت تاثیر‬ ‫قرار می‌گیرد نه طول عمر وام‪ .‬که همانطور‬ ‫اشاره شد بسته به زمان ترم از ‪ ۱۰-۱‬می‌باشد و‬ ‫مجبور نیسیتید وام را تا ‪ ۳۰‬حفظ کنید‪ .‬سوم‪،‬‬ ‫انواع نرخ بهره وام می‌باشد که به ‪ ۲‬دسته‬ ‫تقسریم میشوند‪ .‬نرخ شناور و نرخ ثابت و‬ ‫همانطور که از اسم آنها پیداست‪ ،‬نرخ شناور‬ ‫تحت تاثیر نرخ بانک مرکزی کانادا متغیر‬ ‫می‌باشد در حالی‌ که نرخ ثابت هیچ گونه‬ ‫تغییر در طول عمر ترم وام ندارد‪ .‬چهارم‪ ،‬نحوه‬ ‫پرداخت وام می‌باشد که این نیز به نوبه خود‬ ‫از گوناگونی برخوردار می‌باشد و میتواند به‬ ‫صورت هفتگی‪ ،‬هر دو هفته‪ ،‬هر ‪ ۱۵‬روز‪ ،‬و‬ ‫نهایتاً ماهیانه پرداخت شود‪ .‬حاال اینکه چه‬ ‫تفاوتی‌ میتواند در وام ایجاد کند با پرداخت‬ ‫هفتگی به جای ماهیانه‪ ،‬این است که با این‬ ‫کار مقدار بیشتری از پرداخت قسط وام شما‬ ‫به اصل پول( ‪ ) Principal‬وام باز میگردد‬ ‫و بقیه آن به بهره شما باز میگردد چرا که‬

‫در طول سال ‪ ۵۲‬هفته و ‪ ۱۲‬ماه وجود دارد‪.‬‬ ‫و قسمت آخر و مهم وام‪ ،‬بیمه‌ وام می‌باشد‬ ‫که تحت شرایطی برای افرادی که کم تر از‬ ‫‪ ۲۵-۲۰‬درصد پیش‌پرداخت دارند باید بیمه‌ به‬ ‫یکی‌ از ‪ ۳‬شرکت بیمه‌ وام مسکن ( ‪CMHC,‬‬ ‫‪) Genworth, Canada Guaranty‬‬ ‫پرداخت کنند که این مبلغ مستقیماً به تمام‬ ‫مبلغ وام اضافه میشود‪ .‬در هفته آینده به جزید‬ ‫مواردی که ذکر شد میپردازیم تا با آنها بیشتر‬ ‫آشنا شوید‪.‬‬ ‫لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید از اطرافیان‬ ‫و آشنایان خود بخواهید تا آن را مطالعه کنند‬ ‫‪ ،‬به امید روزی که همگی‌ از قوانین و مسائل‬ ‫مالی کشور دوم خود کانادا مطلع باشیم‪ .‬با‬ ‫سپاس از همیاری شما عزیزان‪.‬‬ ‫برای دریافت هر گونه اطالعات و مشاوره لطفا‬ ‫با تلفن ‪ ۴۲۴۲-۶۵۵-۴۱۶‬و یا از طریق ایمیل‬ ‫‪ com.yahoo@canada_abedi‬تماس‬ ‫حاصل فرمائید‪.‬‬

‫بهزاد عابدی‬ ‫مشاور در امور مالی و وام‬ ‫‪416-655-4242‬‬ ‫‪Abedi_canada@yahoo.com‬‬

‫‪68‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫است»‪ .‬کارآگاهان که می‌دیدند دزدان سرنخ‬ ‫اصلی را خودشان در عکاسی جا گذاشته‌اند‪ ،‬به‬ ‫مطابقت عکس با آلبوم مجرمان قدیمی دست‬ ‫زدند و متوجه شدند این دزد که «سعید» و ‪30‬‬ ‫ساله است یکی از سابقه‌داران قدیمی است‬ ‫که به تازگی از زندان آزاد شده است‪.‬بر این‬ ‫اساس شناسایی مخفیگاه «سعید» در دستور کار‬ ‫کارآگاهان قرار گرفت و آنها پس از چندین‬ ‫ماه بررسی‌های گسترده موفق شدند روز دهم‬ ‫اسفندماه مخفیگاه وی را در میدان خراسان‬ ‫ردیابی کنند‪.‬‬ ‫ساعت ‪ 10‬صبح همان روز هنگامی که «سعید»‬ ‫قصد خارج شدن از مخفیگاهش را داشت‬ ‫توسط کارآگاهان دستگیر شد و به همدستی‬ ‫با پدرزنش (نعمت) در زورگیری و سرقت از‬ ‫عکاسی میدان شهدا اعتراف کرد‪ .‬با اعترافات‬ ‫وی‪ ،‬پدرزن وی به نام «نعمت» ‪ 57‬ساله نیز که‬ ‫در مخفیگاه «سعید» در حال استراحت بود‪،‬‬ ‫دستگیر شد و در بازرسی از آنجا دوربین‬ ‫عکاسی و ‪ 2‬گوشی موبایل مرد عکاس و یک‬ ‫قبضه اسلحه کمری به دست آمد‪.‬‬ ‫‪ 2‬زورگیر تبهکار در بازجویی‌های فنی پلیس‬ ‫به دزدی از عکاسی اعتراف و ادعا کردند‬ ‫به دلیل اعتیاد شدید به شیشه دست به دزدی‬ ‫مسلحانه زده‌اند‪ .‬بنا بر این گزارش‪ 2 ،‬تبهکار‬ ‫قدیمی هم‌اکنون در اختیار پلیس آگاهی تهران‬ ‫برای رسیدگی به سایر دزدی‌های احتمالی قرار‬ ‫دارند‪.‬‬

‫خودکشی ناکام قاتل‬

‫مرد جنایتکار که همسر و کودک دو ساله اش‬ ‫را به قتل رسانده و به خارج از کشور گریخته‬ ‫بود‪ ،‬هنگام خودکشی در محل جنایت دستگیر‬ ‫شد‪.‬‬ ‫ساعت ‪ 10:23‬دقیقه صبح ‪ 16‬ازدیبهشت سال‬ ‫‪ 87‬ماموران کالنتری ‪ 115‬رازی در جریان‬ ‫کشف جسد مادر و فرزندی به نام های «الهام»‬ ‫‪ 25‬ساله و «عرشیا» دو ساله در طبقه دوم خانه‬ ‫ای در خیابان خطیب قرار گرفتند‪.‬‬ ‫با حضور ماموران کالنتری و تیم بررسی صحنه‬ ‫جرم اداره دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ‪،‬‬ ‫علت مرگ هر دو مقتول خفگی ناشی از فشار‬ ‫بر ناحیه گردن اعالم شد‪.‬‬ ‫با توجه به شواهد به دست آمده که نشان از‬ ‫جنایت داشت‪ ،‬به دستور بازپرس شعبه سوم‬ ‫دادسرای امور جنایی تهران‪ ،‬پرونده برای انجام‬ ‫تحقیقات و رسیدگی تخصصی در اختیار اداره‬ ‫دهم ویژه قتل پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار‬

‫گرفت‪.‬‬ ‫با آغاز تحقیقات از ساکنان طبقه اول ساختمان‬ ‫محل وقوع جنایت‪ ،‬کارآگاهان دریافتند‪ ،‬پیش‬ ‫از کشف جسد قربانیان‪ ،‬الهام با همسر خود‬ ‫به نام مهدی ‪ 30‬ساله درگیر شده و مرد جوان‬ ‫پس از آن نیز از محل جنایت متواری شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫شناسایی هویت قاتل‬ ‫با شناسایی هویت قاتل‪ ،‬بالفاصله تحقیقات‬ ‫برای دستگیری وی آغاز شد اما کارآگاهان‬ ‫پی بردند که قبل از اطالع پلیس و همسایه‬ ‫طبقه پایین از وقوع جنایت‪ ،‬متهم با بلیطی که‬ ‫از قبل آماده کرده بود ساعت پنج بامداد از‬ ‫ایران خارج و متواری شده که همین موضوع‬ ‫فرضیه جنایت با طرح و نقشه قبلی را در نزد‬ ‫کارآگاهان مطرح کرد‪.‬‬ ‫در حالیکه ادامه رسیدگی به پرونده از طریق‬ ‫پلیس بین الملل برای دستگیری متهم ادامه‬ ‫داشت‪ ،‬کارآگاهان اداره دهم پس از گذشت‬ ‫مدتی اطالع پیدا کردند که متهم به صورت‬ ‫غیرقانونی به ایران بازگشته است‪.‬‬ ‫دستگیری متهم‬ ‫بالفاصله تحقیقات پلیسی برای شناسایی‬ ‫مخفیگاه و دستگیری متهم آغاز و زمانی که‬ ‫مهدی قصد داشت تا خودکشی کند توسط‬ ‫ماموران کالنتری ‪ 115‬رازی از مرگ نجات و‬ ‫در ادامه دستگیر شده است‪.‬‬

‫نداشتم تا مسئولیت بزرگ کردن عرشیا را‬ ‫به عهده بگیرد و تنها مادر الهام او را بزرگ‬ ‫خواهد کرد‪ ،‬تصمیم گرفتم تا به زندگی او نیز‬ ‫پایان دهم‪.‬‬ ‫متهم افزود‪ :‬همیشه لحظه مرگ همسرم و پسرم‬ ‫در برابر چشمانم بود و طی این مدت لحظه ای‬ ‫نتوانستم آرام بگیرم‪ .‬در حالیکه هر شب و هر‬ ‫روز با دیدن صحنه جنایت از خواب بیدار می‬ ‫شدم تصمیم گرفتم تا به تهران بازگشته و در‬ ‫همان محل جنایت به زندگی خودم پایان دهم‪.‬‬ ‫به همین علت چندین بار اقدام به خودکشی‬ ‫کرده که در آخرین بار زمانیکه قصد‬ ‫خودکشی داشتم ‪ ،‬یکی از دوستانم متوجه‬ ‫قصد و نیت من شده و موضوع را به پلیس‬ ‫اطالع داد‪ .‬با حضور ماموران از مرگ نجات‬ ‫پیدا کرده و پس از آن نیز دستگیر شدم‪.‬‬ ‫تحقیقات کارآگاهان اداره دهم در این‬ ‫پرونده نشان داد که عالوه بر مادر الهام ‪ ،‬پدر‬ ‫وی به هویت رضا در قید حیات بوده اما در‬ ‫حدود ‪ 20‬سال پیش به علت اختالفاتی که با‬ ‫همسرش داشته از او جدا شده و از آن زمان‬ ‫هیچ اطالعی از او وجود نداشته و تحقیقات‬ ‫کارآگاهان اداره دهم نیز تا به این لحظه جهت‬ ‫شناسایی محل سکونت وی ‪ ،‬به عنوان اولیای‬ ‫دم و شاکی اصلی پرونده به نتیجه نرسیده‬ ‫است‪.‬‬

‫با دستگیری متهم و انتقال مهدی به اداره دهم‪ ،‬جوان روستایی‬ ‫وی به ارتکاب جنایت و قتل همسر و فرزند دو‬ ‫ساله اش اعتراف و انگیزه خود از این جنایت در جدال با پلنگ‬ ‫را نیز دخالت اعضای خانواده همسرش به ویژه گرسنه زنده ماند‬

‫مادر الهام‪ ،‬اعالم کرد‪.‬‬

‫متهم در اظهارات خود به کارآگاهان عنوان‬ ‫کرد که دخالت های مادر الهام زمینه ایجاد‬ ‫و افزایش اختالف بین او و همسرش را ایجاد‬ ‫کرده بگونه ای که پس از گذشت مدت‬ ‫کوتاهی از زمان ازدواج‪ ،‬دخالت ها در زندگی‬ ‫آنها آغاز و در ادامه باعث ایجاد اختالفت میان‬ ‫او و همسرش شد‪.‬‬ ‫متهم در ادامه اعترافات خود در خصوص‬ ‫انگیزه کشتن فرزند خردسالش نیز به‬ ‫کارآگاهان گفت‪ :‬زمانی که در شب درگیری‬ ‫با همسرم‪ ،‬در یک لحظه الهام را با دستانم خفه‬ ‫کردم‪ ،‬همه چیز را برای خودم پایان شده دیدم‪.‬‬ ‫ناگهان چشمم به فرزند دو ساله ام افتاد که در‬ ‫حال گریه کردن بود‪ .‬پیش خودم فکر کردم‬ ‫که پس از من چه کسی او را تربیت و بزرگ‬ ‫خواهد کرد و از آنجائیکه کسی را در زندگی‬

‫سگ روستا وقتی دید‬ ‫صاحبش در چنگال پلنگ‬ ‫گرسنه اسیر شده است‪ ،‬به‬ ‫جنگ حیوان درنده رفته‬ ‫و جوان روستایی را نجات‬ ‫داد‪.‬‬ ‫نخستین ساعات صبح روز‬ ‫جمعه دوازدهم اسفندماه‬ ‫سال‌جاری هنگامی که‬ ‫جوان روستایی به همراه‬ ‫چند تن از دوستانش‬ ‫برای سرکشی به مزرعه‬ ‫کشاورزی قدم به داخل‬ ‫جنگل آن سوی رودخانه‬ ‫می‌گذاشت نمی‌دانست چه‬ ‫حادثه هولناکی برایش رقم‬ ‫خواهد خورد‪.‬‬ ‫روح اهلل‪ ،‬جوان ‪ 18‬ساله‬

‫روستای سید میران در گرگان وقتی به همراه‬ ‫دوستانش از عرض رودخانه گذشتند در حالی‬ ‫که سگ گرگی‌اش او را همراهی می‌کرد از‬ ‫بقیه جوانان روستا جدا شده و از مسیر مالروی‬ ‫داخل جنگل به طرف مزرعه گندم‌زار آن‬ ‫سوی جنگل به راه افتاد‪.‬‬ ‫هوا سرد بود و دانه‌های برف در زیر گام‌های‬ ‫سنگین روح‌اهلل با صدای خش‌خش فرو‬ ‫می‌رفت‪ .‬سوز سرما باعث شده بود که کاله‬ ‫پشمی‌اش را تا روی گوش‌هایش پایین بیاورد‪.‬‬ ‫باد سردی بین درختان جنگل پوشیده از برف‬ ‫می‌پیچید و سوز سرما به صورت وی تازیانه‬ ‫می‌زد‪.‬‬ ‫روح‌اهلل هر قدم که به جلو برمی‌داشت نگاهش‬ ‫را به اطراف می‌انداخت‪ .‬سفیدی برف چشمش‬ ‫را می‌زد‪ .‬چند روزی بود که بارش برف‬ ‫همه منطقه را سفیدپوش کرده بود‪ .‬سگ‬ ‫گرگی‌اش چند قدم جلوتر از او می‌دوید و‬ ‫باز هم می‌ایستاد تا صاحبش به او برسد‪ .‬هنوز‬ ‫تا رسیدن به مزرعه فاصله زیادی باقی بود که‬ ‫جوان روستایی با شنیدن پارس ناگهانی سگش‬ ‫از حرکت ایستاد‪ .‬سال‌های گذشته در این‬ ‫فصل از سال اهالی روستا داخل جنگل خرس‬ ‫و گرگ دیده بودند‪.‬‬ ‫پارس سگ به‌گونه‌ای بود که این حس را در‬ ‫وی قوت بخشیده بود‪ .‬حدس می‌زد حیوان‬ ‫باوفایش حضور یکی از این مهمانان ناخوانده‬ ‫را در همان نزدیکی احساس کرده و دارد به‬ ‫وی هشدار می‌دهد‪.‬‬ ‫پارس‌های سگ هر لحظه شدیدتر می‌شد و این‬ ‫اعالم خطر برای روح‌اهلل بود‪.‬‬ ‫جوان روستایی چوب دستی را محکم در‬ ‫دستانش گرفت‪ .‬سعی می‌کرد خونسردی خود‬

‫‪69‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫را حفظ کند‪ .‬نگاه سگ به فضای پشت سر وی روستا حمله می‌کردند‪.‬‬ ‫بود‪ .‬از وضعیت پارس گرگی دریافت که خطر اما امسال این نخستین بار است که کمتر از‬ ‫به او خیلی نزدیک است‪ .‬همه توان خود را در یک ماه سه بار حیوانات درنده تا این حد به‬ ‫پاهایش جمع کرد تا با فراری ناگهانی خود را روستا‌ها نزدیک شده و باعث صدمه زدن‬ ‫از مهلکه نجات دهد‪.‬‬ ‫و مجروح شدن ساکنان شدند‪ .‬هر چند که‬ ‫هنوز قدم نخست را برنداشته بود که غرش‬ ‫حضور پلنگ در این مناطق بی‌سابقه بوده و‬ ‫قدمی‬ ‫سهمگین یک قالده پلنگ را در چند‬ ‫حتی در سرد‌ترین سال‌ها روستاییان از حمله‬ ‫خود شنید‪ .‬دیگر برای فرار دیر شده بود‪.‬‬ ‫پلنگ‌ها به حاشیه محل زندگی خود قصه‌ای به‬ ‫استفاده‬ ‫خواست به طرف صدا برگشته و با‬ ‫یاد ندارند‪.‬‬ ‫از چوب دستی خود داد و بیداد شرایطی را‬ ‫به وجود بیاورد که یا پلنگ را فراری دهد‬ ‫یا اینکه حداقل با فریادهایش دوستان خود‬ ‫را متوجه حضور پلنگ کرده و درخواست‬ ‫کمک کند‪.‬‬ ‫چوب‬ ‫تا‬ ‫کند‬ ‫پیدا‬ ‫فرصت‬ ‫آنکه‬ ‫اما پیش از‬ ‫قتل صاحبکار سابق برای دفاع از‬ ‫دستی خود را باال ببرد حیوان درنده با غرشی‬ ‫خود‬ ‫دیگر از ارتفاع درخت خود را روی جوان‬ ‫روستایی انداخت‪ .‬پیش از آنکه روح‌اهلل‬ ‫جوانی که صاحب‌کارش را به قتل رسانده بود‬ ‫فرصت مقابله پیدا کند پلنگ با ضربه پنجه‌های‬ ‫بعد از محاکمه در دادگاه کیفری‌استان تهران‪،‬‬ ‫قدرتمندش وی را نقش بر زمین کرد‪.‬‬ ‫به قصاص محکوم شد‪ .‬به گزارش خبرنگار‬ ‫دوستان جوان ‪ 18‬ساله که غرش‌های حیوان‬ ‫ما‪ ،‬ماموران پلیس بومهن یک سال قبل باخبر‬ ‫درنده را شنیده و احساس کرده بودند‬ ‫شدند مردی گچکار‪ ،‬در محل کارش به قتل‬ ‫دوستشان در خطر است بسرعت خود را به‬ ‫رسیده است‪ .‬وقتی ماموران به محل رسیدند‬ ‫محل حادثه رساندند‪.‬‬ ‫متوجه شدند این مرد قبل از اینکه به قتل برسد‬ ‫آنان از صحنه‌ای که می‌دیدند متعجب و‬ ‫مورد ضرب و جرح قرار گرفته‌ و ضارب بعد‬ ‫شوک‌زده شده بودند‪ .‬سگ باوفای جوان‬ ‫از اینکه دست‌وپای مقتول را بسته او را به قتل‬ ‫روستایی که صاحب خود را در خطر دیده بود‬ ‫رسانده است‪ .‬درحالی‌که ماموران تجسس‬ ‫بالفاصله به مقابله با حیوان درنده پرداخته و‬ ‫در حال جمع‌آوری مدارک موجود در محل‬ ‫سعی در نجات جان وی داشت‪ .‬دو حیوان در‬ ‫بودند متوجه شدند مرد جوانی که به شدت‬ ‫برابر هم گارد گرفته و برای هم چنگ و دندان‬ ‫مضطرب است به محل آمده اما وقتی متوجه‬ ‫نشان می‌دادند‪.‬‬ ‫حضور ماموران شد پا به فرار گذاشت‪ .‬با‬ ‫جوانان روستایی با چوب‌دستی‌هایی که در‬ ‫توجه به فرار این مرد پلیس تعقیب‌وگریز‬ ‫دست داشتند در حالی که فریاد می‌زدند به‬ ‫خود را آغاز کرد و بعد از دقایقی با شلیک‬ ‫طرف پلنگ دویدند‪ .‬حیوان درنده با دیدن‬ ‫تیر هوایی موفق شد متهم را که سعید نام دارد‬ ‫جوانان روستایی و ایجاد سر و صدای آنان پا به‬ ‫بازداشت کند‪ .‬با بازداشت سعید و انتقال جسد‬ ‫فرار گذاشته و در یک لحظه در میان درختان‬ ‫به پزشکی قانونی تحقیقات ادامه یافت‪ .‬سعید‬ ‫جنگل از نظر‌ها ناپدید شد‪.‬‬ ‫در بازجویی‌ها به قتل اعتراف کرد و گفت به‬ ‫دوستان روح‌اهلل وقتی بر بالین وی رسیدند از‬ ‫دلیل تعرض مقتول دست به این قتل زده است‪.‬‬ ‫دیدن دوست‌شان در این وضعیت وحشت‌زده‬ ‫متهم در بازجویی‌ها گفت‪ :‬مدتی بود که مقتول‬ ‫شدند‪.‬‬ ‫از من می‌خواست با او رابطه داشته باشم اما من‬ ‫قسمتی از صورت دوست جوانشان بر اثر ضربه‬ ‫قبول نمی‌کردم‪ .‬روز حادثه هم قصد داشت به‬ ‫پنجه پلنگ کام ً‬ ‫ال از بین رفته بود‪ .‬بسرعت پیکر‬ ‫من تعرض کند که او را از خودم دور کردم‬ ‫نیمه‌جان روح‌اهلل به بیمارستان ‪ 5‬آذر گرگان‬ ‫و هلش دادم‪ .‬سرش به جایی برخورد کرد‬ ‫انتقال داده شد‪.‬‬ ‫و این اتفاق افتاد‪ .‬البته برای اینکه از مرگش‬ ‫تیمی از پزشکان جراح بالفاصله عملیات‬ ‫مطمئن شوم گلویش را هم فشار دادم‪ .‬با توجه‬ ‫مداوای وی را در دستور کار خود قرار دادند‪.‬‬ ‫به بازجویی‌های انجام‌شده‪ ،‬مدارک به‌دست‬ ‫برادر این جوان روستایی با تشکر از تیم‬ ‫آمده و بازسازی صحنه جرم کیفرخواست علیه‬ ‫جراحی می‌گوید‪ :‬خدا را شکر که تالش‬ ‫متهم صادر و پرونده برای رسیدگی به شعبه‬ ‫پزشکان نتیجه داد و برادرم از مرگ حتمی‬ ‫‪ 113‬دادگاه کیفری‌استان تهران فرستاده‌شد‪.‬‬ ‫نجات پیدا کرد‪ .‬هر چند که وی هنوز در کما‬ ‫روز گذشته در ابتدای جلسه محاکمه نماینده‬ ‫بسر می‌برد‪ ،‬اما امید ما به لطف خداست‪.‬‬ ‫دادستان تهران در جایگاه حاضر شد و بعد از‬ ‫در حالی‌که چند روزی از عمل جراحی روی‬ ‫اینکه کیفرخواست را خواند از هیات قضات‬ ‫این جوان ‪ 18‬ساله می‌گذرد‪ ،‬وی هنوز در کما‬ ‫درخواست صدور حکم قانونی کرد‪ .‬سپس‬ ‫است و با مرگ دست و پنجه نرم می کند‪ .‬هر‬ ‫اولیای‌دم در جایگاه حاضر شدند و درخواست‬ ‫چند که پزشکان اعالم کرده‌اند پس از خارج‬ ‫صدور حکم قصاص کردند‪ .‬آنها گفتند حاضر‬ ‫شدن روح‌اهلل از حالت کما نیاز به چندین عمل‬ ‫به گذشت نیستند و متهم باید تاوان کارش‬ ‫جراحی پالستیک روی صورت وی وجود‬ ‫را پس دهد‪ .‬سپس متهم در جایگاه حاضر‬ ‫دارد‪ ،‬اما خانواده‌اش تنها نیازمند دعا برای‬ ‫شد‪ .‬او گفت‪ :‬اتهام قتل را قبول دارم اما به‬ ‫نجات جان او هستند‪.‬‬ ‫صورت ناخواسته دست به این کار زدم‪ .‬او در‬ ‫به گزارش خبرنگار ما‪ ،‬به دنبال بارش برف در‬ ‫دفاعیاتش ماجرا را این‌طور شرح داد‪ :‬مدتی‬ ‫ارتفاعات شرق مازندران و مناطقی از غرب‬ ‫بود به دلیل اختالفاتی که با مقتول داشتم‬ ‫استان گلستان هر ساله در این ایام حیوانات‬ ‫کارگاه او را ترک کرده بودم و دیگر با هم‬ ‫وحشی مثل خرس و گرگ به حوالی روستا‌‌ها‬ ‫کار نمی‌کردیم‪ .‬روز حادثه برای اینکه پولم را‬ ‫آمده و گاهی مواقع به دامداری‌ها و اهالی‬

‫از او بگیرم به کارگاهش رفتم‪ .‬از او خواستم‬ ‫پولم را بدهد تا دیگر همدیگر را نبینیم اما او‬ ‫حاضر نبود پولم را بدهد‪ .‬با هم درگیر شدیم‪.‬‬ ‫من او را هل دادم‪ .‬نمی‌خواستم او را بکشم‬ ‫فقط هلش دادم‌‪ .‬سرش به دیوار برخورد کرد و‬ ‫روی زمین افتاد‪ .‬خیلی ترسیده بود‪ .‬اصال تکان‬ ‫نمی‌خورد‪ .‬با خودم گفتم شاید منتظر است‬ ‫نزدیک شوم و به من حمله کند به همین دلیل‬ ‫دست‌وپایش را بستم و روی صندلی نشاندمش‬ ‫اما همچنان حرکت نمی‌کرد‪ .‬تقریبا مطمئن‬ ‫شده‌بودم مرده‌ است اما باز هم از او می‌ترسیدم‬ ‫و از ترس فرار کردم و رفتم‪ .‬متهم ادامه‌ داد‪:‬‬ ‫بعد از چند ساعت دوباره برگشتم‪ ،‬به این امید‬ ‫که شاید او زنده باشد و بتوانم به وی کمک‬ ‫کنم اما به محض اینکه وارد کارگاه شدم‬ ‫دیدم مرد گچکار مرده و ماموران باالی سر‬ ‫او هستند‪ .‬در این هنگام قاضی همتیار –رییس‬ ‫دادگاه‪-‬خطاب به متهم گفت‪ :‬پزشکی قانونی‬ ‫اعالم کرده مرگ بر اثر خفگی بوده و فشاری‬

‫که بر عناصر حیاتی گردن وارد شده باعث‬ ‫خفگی شده است‪ .‬متهم جواب داد‪ :‬من او را‬ ‫خفه نکردم و فقط هلش دادم و سرش به دیوار‬ ‫برخورد کرد‪ .‬او در آخرین دفاعیاتش گفت‪:‬‬ ‫از اتفاقی که افتاده است به شدت پشیمان و‬ ‫ناراحت هستم و درخواست دارم اولیای‌دم من‬ ‫را ببخشند‪.‬‬

‫گفتگو با کفتار ‪ ۶۰‬ساله که به ‪۴۳‬‬ ‫دختربچه تجاوز کرد‬ ‫اعمال مجرمانه «کفتارشهر» که به اتهام‬ ‫آدم ربایی و آزار و اذیت بیش از ‪ 50‬دختر‬ ‫خردسال در مشهد دستگیر شده‪ ،‬آن قدر شرم‬ ‫آور است که قلم از نوشتن بازمی ماند‪.‬‬ ‫بسیاری از ماجراهای هولناک و اعمال کثیف‬ ‫«شیطان ارابه سوار» را به دلیل حفظ حیثیت‬ ‫خانواده ها و آزرده خاطرشدن خوانندگان نمی‬ ‫توانیم به رشته تحریر درآوریم اما امیدواریم‬ ‫که مدعی العموم همانند دیگر پرونده هایی که‬ ‫با قاطعیت از حقوق آسیب دیدگان دفاع کرد‪،‬‬ ‫در این پرونده نیز بنا به درخواست خوانندگانی‬

‫که با گروه حوادث تماس گرفته اند‪ ،‬اتهام‬ ‫افساد فی االرض را به «کفتارشهر» تفهیم کند‬ ‫تا درس عبرتی باشد برای آنان که سودای‬ ‫چنین اعمال خبیثی را در سر می پرورانند‪.‬‬ ‫به همین منظور و برای آگاهی خوانندگان‬ ‫از اعمال شیطانی «کفتار ارابه سوار» روزنامه‬ ‫خراسان گفت وگویی را با متهم این پرونده‬ ‫انجام داده است‪.‬‬

‫‪70‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫چند سال داری؟‬ ‫‪ 59‬سال‪.‬‬ ‫فرزند هم داری؟‬ ‫‪ 3‬دختر و ‪ 3‬پسر دارم که همه آن ها ازدواج‬ ‫کرده اند و ‪ 11‬نوه هم دارم‪.‬‬ ‫از چند وقت قبل اعمال کثیف و شیطانی ات را‬ ‫آغاز کردی؟‬ ‫از حدود ‪ 2‬یا ‪ 3‬سال قبل بود که به فکر آزار‬ ‫دختران خردسال افتادم‪.‬‬ ‫چگونه دختران را فریب می دادی؟‬ ‫به بهانه پرسیدن آدرس مدرسه‪ ،‬خودروام را‬ ‫در کنارشان متوقف می کردم و از آن ها می‬ ‫خواستم تا مدرسه را نشانم بدهند‪ .‬وقتی سوار‬ ‫پیکان می شدند تغییر مسیر می دادم و در کنار‬ ‫دیوار‪ ،‬داخل خودرو و یا ساختمان های در‬ ‫حال احداث آن ها را مورد آزار قرار می دادم‪.‬‬ ‫البته در بعضی مواقع نیز دختران خردسال را با‬ ‫تهدید به شهرک ها و روستاهای اطراف مشهد‬ ‫می بردم‪.‬‬ ‫طعمه هایت گریه نمی کردند؟‬ ‫چرا گریه می کردند‪ ،‬بعضی ها هم خیلی‬ ‫می ترسیدند اما من توجهی به گریه های آن‬ ‫ها نمی کردم‪ .‬فقط در برخی از مواقع وقتی‬ ‫دختری بیش از اندازه جیغ می کشید و گریه‬ ‫می کرد‪ ،‬مجبور می شدم او را پیاده کنم‪.‬‬ ‫هیچ وقت دلت به حال این دختران معصومی‬ ‫که در چنگ تو اسیر می شدند‪ ،‬نمی‬ ‫سوخت؟‬ ‫آن لحظه من به هیچ چیز فکر نمی کردم و این‬ ‫حالت ها هم به من دست نمی داد که دلم به‬ ‫حال آن ها بسوزد‪ .‬فقط یک بار که دختربچه‬ ‫ای را در منطقه فردوسی به شدت آزار دادم‬ ‫و یک چوپان در آن محل بود‪ ،‬ترسیدم که‬ ‫دستگیر شوم بنابراین آن دختر را با وضعیتی‬ ‫وخیم رها کردم و گریختم‪.‬‬ ‫خانواده ات هم از این اعمال شیطانی تو خبر‬ ‫داشتند؟‬ ‫نه هیچ کس نمی دانست من به بهانه کار یا‬ ‫نشستن در مغازه همکارانم از منزل خارج می‬ ‫شدم‪.‬‬ ‫شغلت چیست؟‬ ‫من نجارم البته به صورت سیار کار می کنم‪.‬‬ ‫هر چند وقت این کارها را می کردی؟‬ ‫گاهی هفته ای دو بار! گاهی هم ممکن بود‬ ‫‪ 2‬ماه طول بکشد‪ .‬وقتی افکار شیطانی به سرم‬ ‫می زد دیگر دست خودم نبود هرکجا که‬ ‫بودم سوار ماشین می شدم و در شهر به دنبال‬ ‫دختران خردسال می گشتم‪.‬‬ ‫بیشتر به کدام مناطق شهر می رفتی؟‬ ‫جاده قدیم قوچان‪ ،‬قاسم آباد‪ ،‬صدمتری فجر‬ ‫و‪...‬‬ ‫فقط با انگیزه شیطانی این اعمال کثیف را انجام‬ ‫می دادی؟‬ ‫البته بخشی از انگیزه ام هم برای انتقام بود‪.‬‬ ‫چون وقتی ‪ 8‬یا ‪ 9‬ساله بودم و در یک کارگاه‬ ‫کار می کردم‪ ،‬توسط ‪ 2‬جوان که از کارگران‬

‫همان کارخانه بودند‪ ،‬مورد تجاوز قرار‬ ‫گرفتم‪.‬‬ ‫انگشتان دست راستت چگونه قطع شده‬ ‫است؟‬ ‫وقتی در کارگاه حالجی (پنبه زنی) کار می‬ ‫کردم دستم الی دستگاه رفت و ‪ 2‬بند از‬ ‫انگشتانم قطع شد‪.‬مختصری از زندگی ات‬ ‫بگو‪3 .‬سال داشتم که پدر و مادرم از یکدیگر‬ ‫جدا شدند و من زیر دست زن بابا زندگی‬ ‫کردم‪ .‬کودکی بیش نبودم که به کارگری‬ ‫روی آوردم‪ .‬وقتی ‪ 13‬ساله شدم‪ ،‬از خانه فرار‬ ‫کردم و به تهران رفتم‪ .‬سرگردان در خیابان ها‬ ‫می گشتم تا مادرم را پیدا کردم‪ .‬او در تهران‬ ‫زندگی می کرد و من در آن جا تا ‪ 2‬سال‬ ‫بعد به کار نجاری مشغول بودم‪ .‬بعد از آن به‬ ‫سبزوار رفتم و ازدواج کردم‪ .‬در حالی که ‪2‬‬ ‫فرزند داشتم‪ ،‬آن ها را رها کردم و مخفیانه‬ ‫عازم شیراز شدم‪ 11 .‬ماه از این ماجرا گذشت‪.‬‬ ‫صاحبخانه ام در شیراز که پیرمردی بود قصد‬ ‫داشت نوه اش را به عقد من درآورد اما وقتی‬ ‫فهمید من زن و بچه دارم آدرس آن ها را از‬ ‫من گرفت و برایشان نامه نوشت‪ .‬چند روز بعد‬ ‫مادرم به دنبالم آمد و من به سبزوار بازگشتم‬ ‫و تا سال ‪ 79‬آن جا بودم‪ .‬پس از آن به مشهد‬ ‫آمدم و زندگی ام را در این جا ادامه دادم‪.‬‬ ‫وقتی اعمال شیطانی را انجام می دادی‪ ،‬پشیمان‬ ‫نمی شدی؟‬ ‫هنگامی که قصد ارتکاب این اعمال را داشتم‬ ‫پشیمان نبودم ولی اگر می دانستم دستگیر می‬ ‫شوم هیچ وقت این کارها را نمی کردم البته‬ ‫زمانی که در مشهد نبودم و یا به مسافرت می‬ ‫رفتم‪ ،‬این کارها را انجام نمی دادم‪.‬‬ ‫مدارس را چگونه انتخاب می کردی؟‬ ‫از روی تابلو نام مدارس را می خواندم‪.‬‬ ‫تو که سواد نداری؟‬ ‫می توانم حروف را کنار هم بگذارم و آن ها‬ ‫را سرهم کنم‪.‬‬ ‫چگونه دختران را تهدید می کردی؟‬ ‫به آن ها می گفتم اگر به پدر و مادرتان چیزی‬ ‫بگویید شما را می کشم و یا می گفتم جلوی‬ ‫سگ ها می اندازم آن ها هم می ترسیدند بعد‬ ‫هم می گفتم اگر به پدر و مادرتان بگویید آن‬ ‫ها شما را کتک می زنند‪.‬‬ ‫برای فریب طعمه هایت چیزی هم می‬ ‫خریدی؟‬ ‫بله البته خیلی کم بعضی وقت ها بستنی می‬ ‫خریدم بعضی مواقع هم ‪ 200‬یا ‪ 300‬تومان پول‬ ‫به آن ها می دادم‪.‬‬ ‫وجدانت ناراحت نمی شد؟‬ ‫گفتم که من به چیزی فکر نمی کردم‬ ‫خوشحال می شدم اما االن ناراحتم‪ ،‬اگر آزاد‬ ‫شوم دیگر این کارها را نمی کنم‪.‬‬ ‫آیا قصد سوار کردن پسرها را هم داشتی؟‬ ‫یکی‪ ،‬دوبار قصد داشتم پسرها را سوار کنم اما‬ ‫پسرها زرنگ بودند و سوار نمی شدند به همین‬ ‫دلیل تصمیم گرفتم از دخترها سوءاستفاده‬

‫کنم‪.‬‬ ‫آخرین طعمه ات را کی سوار کردی؟‬ ‫حدود ‪ 2‬هفته قبل بود‪.‬‬ ‫سابقه هم داری؟‬ ‫نه تا به حال زندان نرفته ام‪.‬‬ ‫همه طعمه ها را سوار پیکان می کردی؟‬ ‫بله از حدود ‪ 2‬سال قبل که پیکان خریدم تمام‬ ‫دختران را سوار همین پیکان می کردم‪.‬‬ ‫شایان ذکر است؛ پس از درج اخبار و عکس‬ ‫متهم در رسانه ها تعداد دیگری از دخترانی‬ ‫که طعمه «کفتارشهر» شده بودند‪ ،‬با مراجعه‬ ‫به پایگاه پلیس آگاهی غرب و شعبه ‪809‬‬ ‫بازپرسی مجتمع قضایی شهید قدوسی از وی‬ ‫اعالم شکایت کرده اند و تعداد شاکیان متهم‬ ‫این پرونده همچنان رو به افزایش است‪.‬خانواده‬ ‫هایی که از این متهم شاکی هستند به شعبه ‪809‬‬ ‫بازپرسی مجتمع قضایی شهید قدوسی مشهد‬ ‫یاپلیس آگاهی غرب مراجعه کنند‪.‬‬

‫در پی این جنایت‪ ،‬برادر ‪ 20‬ساله مقتول به نام‬ ‫بهروز به اتهام قتل دستگیر شد و در بازجویی‬ ‫گفت‪ :‬مدتی بود به رفتار خواهرم مشکوک‬ ‫شده بودم و تصور می‌کردم او به شوهرش‬ ‫خیانت کرده و با مرد غریبه‌ای ارتباط دارد‪.‬‬ ‫روز حادثه بر سر این موضوع با هم درگیر‬ ‫شدیم‪ .‬در یک لحظه عصبانی شده و با دستمال‬ ‫جلوی دهانش را گرفتم‪ .‬وقتی به خودم آمدم‪،‬‬ ‫متوجه شدم فرناز دیگر نفس نمی‌کشد‪.‬‬ ‫پس از اعتراف متهم و بازسازی صحنه قتل از‬ ‫سوی او‪ ،‬پرونده با صدور کیفرخواست برای‬ ‫محاکمه به شعبه ‪ 74‬دادگاه کیفری استان تهران‬ ‫فرستاده شد‪.‬‬ ‫صبح امروز جلسه محاکمه متهم به ریاست‬ ‫قاضی اصغر عبداللهی برگزار شد که در این‬ ‫جلسه نماینده دادستان با تشریح کیفرخواست‬ ‫برای متهم درخواست مجازات قانونی کرد‪.‬‬ ‫به‌دنبال درخواست مجازات برای متهم‪ ،‬اولیای‬ ‫دم مقتول با حضور در جایگاه از خون دختر‬ ‫خود گذشته و رضایتشان را اعالم کردند‪.‬‬

‫قتل خواهر به خاطر سوءظن‬ ‫پسر جوانی که به خاطر سوءظن‪ ،‬خواهرش را‬ ‫در شهر پیشوا در استان تهران خفه کرده بود‬ ‫با رضایت اولیای دم از جنبه عمومی جرم در‬ ‫دادگاه محاکمه و به زندان محکوم شد‪.‬‬ ‫روز دوم بهمن سال ‪ 88‬ماموران در جریان‬ ‫این جنایت قرار گرفتند و با حضور در محل‬ ‫جنایت در پیشوای ورامین با جسد فرناز ‪18‬‬ ‫ساله روبه‌رو شدند‪ .‬بررسی‌های مقدماتی نشان‬ ‫داد دختر جوان بر اثر خفگی جان باخته است‪.‬‬

‫متهم نیز پس از تفهیم اتهام‪ ،‬با قبول آن گفت‪:‬‬ ‫من به خاطر سوءظن خواهرم را کشتم‪ .‬روز‬ ‫حادثه او شروع به داد و فریاد کرد و من‬ ‫می‌خواستم وی را ساکت کنم‪ .‬هرگز قصد‬ ‫کشتن خواهرم را نداشتم و این اتفاق در یک‬ ‫لحظه افتاد و تا به حال عذاب وجدان یک‬ ‫لحظه هم رهایم نکرده است‪.‬‬ ‫قضات دادگاه با توجه به رضایت اولیای دم به‬ ‫جنبه عمومی جرم رسیدگی و پسر جوان را به‬ ‫زندان محکوم کردند‪.‬‬

‫‪71‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫نوعروس خانه ‪ 6‬فامیل شوهرش را‬ ‫خانه‌تکانی کرد‬ ‫عروس جوانی که در مراسم مهمانی پاگشای‬ ‫خود از خانه شش نفر از بستگان شوهرش‬ ‫سرقت می‌کرد دستگیر شد‬ ‫سرهنگ محمدحسین فرهنگ‌فر رئیس پلیس‬ ‫آگاهی استان یزد در گفت‌وگو با خبرنگار‬ ‫فارس در اردکان از سرقت یک نوعروس در‬ ‫مهمانی‌های پاگشا از منزل شش نفر از بستگان‬ ‫شوهرش خبر داد‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬در این سرقت که موجب شگفتی‬ ‫کارآگاهان پلیس آگاهی استان شده است‪،‬‬ ‫دختر تازه عروس که چند ماهی از زمان عقد‬ ‫وی با شوهرش نمی‌گذرد در چندین مراسم‬ ‫مهمانی پاگشایی که بستگان شوهر به مناسبت‬ ‫ازدواج وی ترتیب داده بودند‪ ،‬مرتکب سرقت‬ ‫طال و جواهرآالت آنان شد‪.‬‬ ‫رئیس پلیس آگاهی استان یزد افزود‪ :‬در وهله‬ ‫اول دو فقره سرقت از منزل به پلیس آگاهی‬ ‫استان واصل شد که پس از بازدید و بررسی‬ ‫از صحنه وقوع سرقت مشخص شد که جرم‬ ‫توسط یکی از افراد فامیل انجام شده است‪.‬‬ ‫فرهنگ‌فر ادامه داد‪ :‬از آنجا که هیچ‌ گونه‬ ‫تخریب قفل درها و پنجره‌ها و هم‌چنین آثار‬ ‫به هم ریختگی مشاهده نشد‪ ،‬افراد فامیل مورد‬ ‫بازجویی پلیس آگاهی استان قرار گرفتند‪.‬‬ ‫رئیس پلیس آگاهی استان یزد تصریح کرد‪ :‬در‬ ‫نهایت با پیگیری‌های صورت گرفته مشخص‬ ‫شد خانمی که به تازگی به عنوان تازه عروس‬ ‫با این فامیل پیوند برقرار کرده بود‪ ،‬سارق طال‬ ‫و جواهرآالت است‪.‬‬ ‫فرهنگ‌فر عنوان کرد‪ :‬متهم جوان در‬ ‫بازجویی‌های خود اعتراف کرد که هر شش‬ ‫سرقت را در مراسم مهمانی و زمانی انجام‬ ‫داده که اعضای فامیل در منازل خود حضور‬ ‫داشته‌اند‪.‬‬ ‫رئیس پلیس آگاهی استان یزد اضافه کرد‪:‬‬ ‫پس از کشف موضوع و اعالم آن به شاکیان‪،‬‬ ‫شاکیان چهار سرقت دیگر نیز به پلیس آگاهی‬ ‫استان مراجعه کرده و شکایات خود را مطرح‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫وی بیان کرد‪ :‬متهم پس از اعتراف به شش‬ ‫فقره سرقت از منزل به مراجع قضایی تحویل‬ ‫شد‪.‬‬ ‫رئیس پلیس آگاهی استان یزد هم‌چنین با‬ ‫اشاره به وقوع جرایم مشابه در استان گفت‪:‬‬ ‫در چند ماه گذشته چند زن غیر بومی مسافر‬ ‫با جلب اعتماد زنان یزدی به خانه آنان ورود‬ ‫یافته و اقدام به سرقت طال و اجناس قیمتی آنان‬ ‫کرده‌اند‪.‬‬ ‫فرهنگ‌فر با اشاره به در پیش بودن ایام‬ ‫تعطیالت نوروز خطاب به همشهریان یزدی‬ ‫افزود‪ :‬تا زمانی که شناخت کافی از اشخاص‬ ‫وجود ندارد‪ ،‬از راه دادن افراد ناشناس یا‬ ‫نامطمئن به منازل خود خوددادری کنید‪.‬‬ ‫وی تأکید کرد‪ :‬مردم از اجاره دادن منازل‬

‫خود به افراد غیربومی به ویژه در ایام تعطیالت‬ ‫نوروز که باعث فراهم کردن زمینه ارتکاب‬ ‫جرم افراد شیاد می‌شود‪ ،‬پرهیز کنند‪.‬‬ ‫رئیس پلیس آگاهی استان یزد بیان کرد‪ :‬اجاره‬ ‫یا در اختیار قرار دادن اماکن شخصی به افراد‬ ‫غریبه باید حتماً با نظارت اماکن عمومی نیروی‬ ‫انتظامی باشد و در صورت وقوع جرم چنانچه‬ ‫این امر بدون هماهنگی و نظارت اماکن انجام‬ ‫شده باشد‪ ،‬موجر یا صاحبخانه نیز تحت تعقیب‬ ‫قضایی قرار خواهد گرفت‪.‬‬

‫شیاد ادعای ارتباط با مالئک‬ ‫داشت‬ ‫سرپرست پلیس امنیت استان البرز از دستگیری‬ ‫فردی که با ادعای ارتباط با مالئکه از مردم‬ ‫کالهبرداری می‌کرد‪ ،‬خبر داد‪.‬‬ ‫به نقل از پایگاه اطالع‌رسانی پلیس‪ ،‬سرهنگ‬ ‫حبیب‌اهلل صادقی گفت‪ :‬در پی مراجعه فردی‬ ‫به پلیس اطالعات و امنیت عمومی استان‬ ‫البرز و اعالم شکایت مبنی بر این که یکی از‬ ‫آشنایانش از وی کالهبرداری کرده است‪،‬‬ ‫موضوع در دستور کار ماموران قرار گرفت‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬شاکی که وکیل دادگستری است‪،‬‬ ‫حدود هشت سال پیش با فردی از اهالی‬ ‫کرمانشاه آشنا شده و او را به عنوان منشی‬ ‫استخدام کرده و همراه خانواده‌اش به شیراز‬ ‫آورده است‪.‬‬ ‫سرهنگ صادقی یادآور شد‪ :‬براساس گفته‌های‬ ‫شاکی‪ ،‬وی پس از مدتی با جلب اعتماد او و‬

‫خانواده‌اش با القای انحرافات فکری و شیطانی‬ ‫و ادعای این که با اجنه و مالئکه در ارتباط‬ ‫است‪ ،‬خود را به عنوان عارف معرفی و از‬ ‫عقاید وی و خانواده‌اش و کسانی که به عنوان‬ ‫مریدانش شناخته می‌شدند‪ ،‬سوءاستفاده کرده‬ ‫است‪.‬‬ ‫سرپرست پلیس اطالعات و امنیت عمومی‬ ‫ادامه داد‪ :‬این فرد شیاد به مدت هشت سال‬ ‫خانواده شاکی و تعدادی از مریدانش را به‬ ‫فرمانبرداری از خود واداشته تا حدی که برای‬ ‫وی همه امکانات زندگی از قبیل مسکن و‬ ‫خودرو فراهم کرده بودند‪.‬‬ ‫صادقی با بیان این که شاگردان و مریدان این‬ ‫فرد شیاد که حدود ‪ 70‬نفر هستند‪ ،‬تاکنون بیش‬ ‫از چند میلیون تومان پول به حساب متهم واریز‬ ‫کرده‌اند‪ ،‬گفت‪ :‬با توجه به اعتراضاتی که اخیرا‬ ‫مریدان وی‪ ،‬شاکی و خانواده‌اش به مرد شیاد‬ ‫داشته و تهدید کرده‌اند اگر دست از اقدامات‬ ‫فریبکارانه‌اش برندارد او را به پلیس معرفی‬ ‫خواهند کرد‪ ،‬متهم متواری شده است‪.‬‬ ‫سرهنگ صادقی اظهار کرد‪ :‬با توجه به دالیل‬ ‫و مدارک ارائه شده‌ از سوی شاکی معلوم شد‬ ‫متهم ابتدا به یکی از شهرهای شمالی متواری‬ ‫و در حال حاضر مدت چهار ماه است همراه‬ ‫خانواده‌اش در کرج مخفی شده است‪.‬‬ ‫سرپرست پلیس اطالعات و امنیت عمومی‬ ‫تصریح کرد‪ :‬از آنجا که متهم پس از فرار به‬ ‫کرج مکان مشخصی نداشته و بارها مخفیگاه‬ ‫خود را به علت ترس از دستگیری تغییر داده‪،‬‬ ‫تیم ویژه‌ای از ماموران پلیس اطالعات با کنترل‬ ‫بیش از ‪10‬نقطه شهر و محل تردد متهم فراری‬ ‫در یک هفته به صورت شبانه‌روزی و بازرسی‬ ‫از چند منزل با هماهنگی مقام قضایی در نقاط‬

‫مختلف کرج‪ ،‬سرانجام مخفیگاه وی را در‬ ‫منطقه عظیمیه کرج شناسایی و وی را دستگیر‬ ‫کردند‪ .‬تحقیقات تکمیلی در این باره ادامه‬ ‫دارد‪.‬‬

‫‪72‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫پ دست ها‬ ‫ی جالب چ‬ ‫تفاوت ها‬ ‫پ دست‬ ‫به طور کلي‪ ،‬افراد چ ‌‬ ‫ش تر و‬ ‫انعطاف‌پذيرتر‪ ،‬باهو ‌‬ ‫سازگارتر از افراد راست‌دست‬ ‫هستند‪ .‬شايد به اين فکر کنيد‬ ‫پ دست‌‬ ‫که اي‌کاش شما هم چ ‌‬ ‫بوديد و يا در مورد ساير مزاياي‬ ‫ت بودن بينديشيد‪.‬‬ ‫چپ دس ‌‬

‫ست دست‬ ‫و را‬

‫اين در حالي است که تنها در ‪ 70‬درصد از‬ ‫ت ها قابليت‌ هاي تکلمي در نيمکره‬ ‫چپ دس ‌‬ ‫مخالف (راست) قرار دارد‪ .‬اين طور به نظر مي‬ ‫‌رسد که احتماال عدم وجود ژن راست دستي‪،‬‬ ‫به مغز اين افراد اجازه مي‌ دهد تا به‌طور‬ ‫مساوي و متناوب با مغز راست دست‌ ها رشد‬ ‫کند‪ .‬نيمي از افراد باقي مانده از هر دو گروه‬ ‫چپ‌دست‌ ها و راست دست‌ها از هر دو‬ ‫نيمکره مغزي‌ شان استفاده مي‌کنند و بر طبق‬ ‫بررسي‌ها‪ ،‬اين‌گونه افراد از هوش باالتري‬ ‫برخوردارند‪.‬‬ ‫عالوه بر اين‪ ،‬ديده شده است که رابط مغزي‌‬ ‫بين دو نيمکره در افراد چپ دست ‪ 11‬درصد‬ ‫بزرگ‌تر از راست دست‌ها است که نشانگر‬

‫واقعيت اين است که حدود ‪ 90‬درصد از‬ ‫مردم راست دست بوده و فقط ‪ 10‬درصد‬ ‫چپ دست هستند‪.‬‬ ‫يک نکته خيلي مهم که ال‌زم است به آن‬ ‫توجه داشته باشيد اين است که‪ ،‬غالب‬ ‫بودن طرف چپ يا راست‪ ‌،‬در مورد کل‬ ‫بدن صادق است‪.‬‬ ‫اگر کمي دقت کنيد‪‌،‬حتما متوجه خواهيد‬ ‫شد که با يک گوش بهتر از ديگري مي‬ ‫‌شنويد و يا با يک چشم بهتر از چشم‬ ‫مقابل مي‌ بينيد‪ .‬پس بايد توجه داشته‬ ‫باشيد که غالب بودن يک قسمت از بدن‬ ‫يک مورد عمومي است که در مورد‬ ‫ي‬ ‫تمامي قسمت‌ هاي جفت بدن صدق م ‌‬ ‫کند‪.‬‬ ‫اين که دقيقا چرا يک نفر راست دست‌و‬ ‫يا چپ دست مي‌شود‪ ،‬هنوز به‌صورت‬ ‫يک راز باقي مانده است ولي برخي‬ ‫نظريه‌ ها در اين مورد وجود دارند‪ .‬يک‬ ‫نظريه‪ ،‬ترشح زياد هورمون‌هاي جنسي قبل از ارتباطات قوي‌ تر و عميق‌ تر دو نيمکره در‬ ‫پردازش اطالعات است‪.‬‬ ‫تولد را عامل چپ دست شدن افراد مي‌داند‪.‬‬ ‫پروفسور گلين‌هامفريز معتقد است که در افراد‬ ‫از سوي ديگر‪ ،‬محققان دانشگاه دانشگاه‬ ‫راست دست‌‪‌،‬نيمکره راست تصوير کلي را مي‬ ‫کاليفرنيا آمريکا معتقدند که چپ دست و يا‬ ‫‌بيند و نيمکره چپ بر روي جزئيات آن تصوير‬ ‫راست دست شدن افراد تا حد زيادي توسط‬ ‫تمرکز مي‌کند در حالي که اين موضوع در‬ ‫ژنتيک تعيين مي‌شود‬ ‫مورد چپ‌ دست‌ ها وجود ندارد‪.‬‬ ‫طبق نظر اين محققان‪ ،‬يک ژن اختصاصي‬ ‫وي همچنين معتقد است که آسيب و تخريب‬ ‫جهت راست دست شدن وجود دارد که‬ ‫چنانچه فردي آن را به ارث ببرد‪‌،‬راست دست مغزي مي‌ تواند احساس درک انسان‌ها از‬ ‫جزئيات را در افراد راست دست‌ و چپ‌دست‬ ‫مي‌شود‪ .‬نکته جالب اين است که حتي در‬ ‫صورت عدم وجود اين ژن باز هم معلوم نيست به‌طرق مختلفي تحت تاثير قرار دهد‪.‬‬ ‫يک موضوع بسيار جالب ديگر در مورد چپ‬ ‫که آن شخص حتما چپ دست شود‪ .‬يعني‬ ‫دست‌ ها اين است که بر اساس تحقيقات‬ ‫امکان راست دست شدن وي هنوز وجود‬ ‫دانشگاه دوبلين‪ ،‬درآمد کارگرهاي چپ‌دست‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫حدود ‪ 4‬درصد بيشتر از راست‌ دست‌ هاست‪.‬‬ ‫افراد راست دست به‌ طور مشخص نيمکره‬ ‫پژوهشگران اين دانشگاه بر اين باورند که‬ ‫مغزي سمت چپ شان بزرگ تر است‪ .‬در‬ ‫چپ دست‌ها به‌ويژه مردان در مواجهه با يک‬ ‫‪ 95‬درصد از افراد راست دست قابليت‌هاي‬ ‫موقعيت جديد خود را راحت‌ تر تطبيق مي‌‬ ‫تکلمي در نيمکره چپ مغزي وجود دارد‪.‬‬ ‫دهند زيرا در استفاده از سمت‌ راست مغزشان‬ ‫در حالي که بر اساس پژوهش‌ هاي دانشگاه‬ ‫ي در افراد چپ دست واردترند‪.‬‬ ‫کاليفرنيا‪ ،‬دو نيمکره مغز ‌‬ ‫اين ها جزء مواردي هستند که باعث مي‌شوند‬ ‫اندازه مشابهي داشته و موجب ايجاد ساختار‬ ‫تا چپ‌دست‌ ها بيشتر در نزد رئيس شان‬ ‫مغزي منعطف‌تري مي‌شوند‪.‬‬

‫محبوب باشند‪.‬‬ ‫دانشگاه کوئين مارگارت در ادينبورگ در اين‬ ‫چپ دست ها بيشتر مي ترسند‬ ‫باره متذکر شد‪ :‬ما در واقع براي اين شرکت‬ ‫نتايج تحقيقات پيش از اين نشان داده بود که‬ ‫کنندگان بخشي از فيلم سکوت بره ها را به‬ ‫افراد چپ‌دست‪ ،‬نسبت به راست‌دست‌ها‬ ‫نمايش گذاشتيم که مطمئن بوديم‪ ،‬حالت ترس‬ ‫سازگاري بيشتري دارند‪ .‬يک فرد چپ‌دست‬ ‫را در بيننده ايجاد مي کند‪.‬‬ ‫ي‬ ‫بسيار راحت تر از يک فرد راست‌دست م ‌‬ ‫پس از پايان نمايش‪ ،‬فيلم را روي هر دو گروه‬ ‫تواند از دست راست خود براي انجام کارها‬ ‫شرکت کننده بررسي کرده و متوجه شديم‬ ‫استفاده کند‪ .‬به نظر مي‌ رسد افرد چپ‌دست به چپ دست ها در خاطرات و حافظه شان بيشتر‬ ‫سرعت قادر به تعويض و دگرگزيني هستند‪.‬‬ ‫دچار آشفتگي شده بودند و رفتارهايي شبيه به‬ ‫اکنون روانشناسان در يک مطالعه جديد مي‬ ‫کساني که دچار اختالل استرس پس از ضربه‬ ‫گويند افراد چپ دست در مواجهه با شرايط و عاطفي شده اند از خود بروز مي دادند‪.‬‬ ‫موضوعات ترسناک‪ ،‬بيشتر دچار وحشت مي ‌عالوه بر اين تحقيقات نشان داده‌اند که افراد‬ ‫شوند‪.‬‬ ‫ب هايي‬ ‫چپ دست نسبت به مشکالت و آسي ‌‬ ‫اين روانشناسان پس از نشان دادن يک کليپ‬ ‫نظير‌ ابتال‌ به آلرژي‌ها‪ ‌‌،‬بيماري هاي خودايمني‪،‬‬ ‫افسردگي‪ ،‬سوء مصرف مواد‪ ،‬الکل‪ ،‬سيگار‪،‬‬ ‫صرع‪ ،‬اسکيزوفرني و اختالالت خواب‬ ‫مستعدترند و بيشتر از افراد راست دست‌‬ ‫درگير حوادث جدي نظير سوانح رانندگي‬ ‫مي‌شوند‪.‬‬ ‫بررسي آمار مي‌تواند به طور بالقوه نشان‬ ‫ت با‬ ‫دهنده درگيري بيشتر افراد چپ دس ‌‬ ‫حوادث زندگي باشد که موجب مي‌شود‬ ‫درصد کمتري از اين افراد‪ ،‬طول عمر‬ ‫بيشتري داشته باشند‪.‬‬ ‫همچنين بعضي از کارشناسان معتقدند‪ ،‬افراد‬ ‫چپ‌دست کمتر وابسته‌اند‪ ،‬چون مجبورند‬ ‫با دنيايي که براي آن‌ ها ساخته نشده‬ ‫سازگاري پيدا کنند‪ .‬دکتر پيترز مي‌گويد‪:‬‬ ‫چپ‌دست‌ها به علت داشتن تمايالت‬ ‫استقالل‌ طلبانه در برابر فشارهاي اجتماعي‬ ‫مقاومت بيشتري دارند‪.‬‬ ‫مشکالت چپ دست ها‬ ‫اما در جامعه امروزي مشکالت زيادي براي‬ ‫چپ‌دست‌ها وجود دارد‪ .‬اصول کلي‬ ‫ترسناک به دو گروه از افراد چپ دست و‬ ‫جامعه و زندگي‪ ،‬غالبا براي راست دست‌ ها‬ ‫راست دست در نهايت شگفتي متوجه شدند‬ ‫طراحي شده‌اند‪.‬‬ ‫که پس از تماشاي اين کليپ افراد چپ دست عالوه بر اين‪ ‌،‬متاسفانه برخي خانواده‌ها به‬ ‫بيشتر از راست دست ها مي ترسند‪.‬‬ ‫داليل خرافي‪ ،‬ديد خوبي نسبت به چپ دست‬ ‫حدود ‪ 10‬درصد جمعيت جهان چپ‌دست‬ ‫شدن فرزندشان ندارند و سعي مي‌کنند تا با‬ ‫هستند‪ .‬ترکيب ژنتيکي که باعث غلبه‬ ‫انجام اعمالي نظير بستن دست‌ چپ فرزندشان‬ ‫چپ‌دستي بر راست دستي مي‌شود‪ ،‬ژن‬ ‫او را تحريک و وادار به راست‌دست شدن‬ ‫?‪ LRRTM‬نام دارد‪ .‬افرادي با مقدار بيشتر‬ ‫کنند‪ .‬اين افراد بايد توجه داشته باشند که انجام‬ ‫اين ژن‪ ،‬چپ‌دست هستند‪ .‬مراکز گفتاري‬ ‫اعمال فوق موجب خواهد شد تا فرزندشان در‬ ‫افراد چپ‌ دست و راست‌ دست در قسمت‬ ‫آينده قادر به انجام کارهاي ظريف با دست‬ ‫چپ مغز قرار دارد‪ .‬قسمت چپ مغز روي‬ ‫خود نبوده و در کارهاي روزمره‌شان دچار‬ ‫هماهنگي قسمت‌ هاي مختلف و فرامين و‬ ‫کندي محسوس شوند‪.‬‬ ‫دستورات متمرکز است‪ ،‬در حالي که قسمت‬ ‫امروزه در دنيا چپ‌دست‌ ها تقريبا يک جامعه‬ ‫راست مغز روي مفاهيم و احساسات کنترل‬ ‫براي خود درست کرده‌اند به‌طوري که روز‬ ‫دارد‪ .‬تعدادي از افراد نيز با هر دو دست کار‬ ‫‪ 22‬مرداد ‪ (13‬آگوست) روز جهاني چپ‬ ‫مي‌کنند‪.‬‬ ‫‌دست‌ها ناميده مي‌شود‪ .‬عالوه بر اين‪‌،‬در‬ ‫اين روانشناسان خاطرنشان کردند که هرچند‬ ‫برخي نقاط دنيا فروشگاه‌ هايي وجود دارند‬ ‫راست دست ها هم پس از تماشاي اين‬ ‫که اجناسي را مي‌فروشند که صرفا براي‬ ‫کليپ ترسيده بودند اما شدت واکنش ترس‬ ‫افراد چپ دست‌ طراحي شده‌ اند‪ .‬کسي چه‬ ‫و وحشت در آن ها خيلي کمتر از افراد چپ‬ ‫مي‌داند‪ ،‬شايد در آينده شهر يا کشوري هم‬ ‫دست بود‪.‬‬ ‫مخصوص چپ‌دست‌ ها ايجاد شود‪.‬‬ ‫دکتر کارولين چووهاري از متخصصان‬

‫‪73‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫دانستنی های مالیات بر درآمد‬ ‫با عرض سالم و آرزوی موفقیت برای‬ ‫هموطنان ساکن تورنتوی بزرگ‬ ‫تفاوت اساسی بین شرکت های خصوصی‬ ‫کوچک‬ ‫‪Canadian Controlled Private‬‬ ‫)‪Corporation (CCPC‬‬ ‫‪And‬‬ ‫)‪Personal Services Business (PSB‬‬ ‫و شرکتهای شخصی‬ ‫در این یادداشت تفاوت های اساسی بین‬ ‫شرکتهای خصوصی کوچک و شرکتهای‬ ‫شخصی از نقطه نظر قوانین و معافیت های‬ ‫‪ .‬مالیاتی بررسی می شود‬

‫منزل ایاب و ذهاب – آگهی – خودرو و ‪ ...‬را‬ ‫نمی توانند در محاسبه درآمد مشمول مالیات‬ ‫‪ .‬خود منظور کنند‬ ‫هزینه های قابل قبول برای اینگونه شرکتهای‬ ‫شخصی فقط منحصر به حقوق و مزایای‬ ‫پرداخت شده به شخص متخصص و مجری‬ ‫‪ .‬شرکت خواهد بود‬ ‫در ارزیابی و ممیزی یک شرکت توسط اداره‬ ‫امور مالیاتی ماهیت شرکت با توجه به شواهد‬ ‫‪.‬و مدارک مورد قضاوت قرار می گیرد‬ ‫پاسخ (بله) به سئواالت شبیه زیر اثبات شرکت‬ ‫‪ :‬شخصی است‬ ‫شرکت تعداد کمی مشتری و یا در بدترین‬ ‫شکل فقط یک مشتری دارد ؟‬ ‫آیا مشتری دفتر کار ویا ابزار انجام کار را‬ ‫بر طبق یگ روال مشخص و معین در اختیار‬ ‫شرکت قرار می دهد؟‬

‫بر طبق قوانین مالیاتی شرکتهای خصوصی‬ ‫کوچک از معافیت های ویژه مالیاتی برخوردار‬ ‫می باشند‪ .‬این مزایا به منظور افزایش نرخ‬ ‫اشتغال برای شرکتهای خصوصی کوچک‬ ‫واجد شرایط منظور می شود ‪ .‬به عنوان مثال‬ ‫تا سقف ‪500000‬دالر سود خالص از نرخ‬ ‫‪ .‬تخفیفی ‪ %11‬برخودار خواهد بود‬

‫آیا اشخاص ثالث در مواجه با شما – شمارا‬ ‫کارمند شرکت مشتری تلقی می کنند ؟‬

‫شرکت خصوصی دارای ویژگی های زیراست‬ ‫‪.‬‬

‫آیا مشتری طبق یک فرمول و بدون ارائه‬ ‫فاکتور به شما پرداخت می کند ؟‬

‫‪ .‬الف – شرکت در کانادا ثبت شده باشد‬

‫‪ ....‬و سواالتی از این قبیل‬

‫ب –شرکت مستقیم و یا غیر مستقیم توسط‬ ‫‪ .‬بیش از یک فرد غیر مقیم اداره نمی شود‬

‫نکته بسیار مهم و کلیدی ‪ :‬چنانچه تعداد‬ ‫کارمندان تمام وقت یک شرکت بیش از پنج‬ ‫نفر باشند شرکت حتما سهام خاص کوچک‬ ‫‪.‬ارزیابی می گردد‬

‫ج‪ -‬شرکت مستقیم و یا غیر مستقیم توسط‬ ‫‪ .‬شرکتهای سهامی عام اداره نمی شود‬ ‫د – تمام سهام آن متعلق به سهامداران غیر‬ ‫‪ .‬مقیم کانادا نمی باشد‬ ‫‪.‬ه‪ -‬سهام آن در بازار بورس معامله نمی شود‬

‫آیا شما کارت تجاری خود را به نام خوتان‬ ‫دارید یا به نام مشتری ؟‬

‫نظر به جرانم وتبعات سنگین مالیاتی برای‬ ‫صاحبان شرکتهای شخصی که به اشتباه از‬ ‫معافیت های مالیاتی شرکتهای خاص کوچک‬ ‫در تنظیم اظهارنامه مالیاتی و پرداخت مالیات‬ ‫استفاده کرده اند مشاوره و ارزیابی عملکرد‬ ‫قبل از اقدام اداره امور مالیاتی توصیه می گردد‬

‫شرکت شخصی در حقیقت ثبت و تشکیل‬ ‫یک شرکت خصوصی متشکل از یک نفر‬ ‫متخصص در ارائه خدمات خاص از قبیل‬ ‫خدمات مهنسی برق – کامپیوتر – ساختمان‬ ‫– مشاوره تجاری – رانندگی تراک – و ‪...‬‬ ‫‪ .‬می باشد‬

‫دانش و تخصص کادر ورزیده خود در امور‬ ‫حسابداری و مالیاتی و‬

‫در ارزیابی توسط اداره امور مالیاتی کانادا‬ ‫)‪ (PSB‬معادل‬

‫پاسخگوی نیاز و سواالت احتمالی هموطنان‬ ‫عزیز باشد‬

‫کارمندی تلقی می شود که فعالیت خودرا در‬ ‫چارچوب یک شرکت قانونمند کرده است‬

‫لطفا سواالت خود را به ادرس‪.‬‬

‫)‪(Incorporated Employee‬‬

‫خدمات حسابداری آرمان – افتخار دارد که با‬ ‫اتکا به تجربه‬

‫‪Arman_accounting@bell.net‬‬ ‫‪Contact @armanaccounting.ca‬‬

‫نکته مهم این است که چنانچه یک شرکت‪-‬‬ ‫از نظر اداره امور مالیاتی کانادا ‪ -‬شخصی‬ ‫ارزیابی گردد نمی تواند از معافیت ها و مزایای‬ ‫‪416 -225-8787‬‬ ‫قابل توجه شرکتهای کوچک خصوصی‬ ‫‪ .‬استفاده کند‬ ‫‪ .‬تماس بگیرید‬

‫ارسال فرمائید ویا با تلفن‬

‫این شرکتها از معافیت ‪ %11‬برخوردار نمی‬ ‫باشند و همچنین بسیاری از هزینه های مربوط‬ ‫به شرکتهای کوچک از قبیل اجاره –دفتردر‬

‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪74‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫فیروز نماد‬ ‫ی‬

‫حاج‬

‫همه ما حاجی فیروز را با آن‬ ‫صورت سیاه و لباس های قرمز‬ ‫در حالیکه دایره می زند و همان‬ ‫ترجیع بند قدیمی و همیشگی را‬ ‫می خواند‪ ":‬ارباب خودم سالم‬ ‫و علیکم‪ ،‬ارباب خودم بزبزقندی‪،‬‬ ‫ارباب خودم چرا نمی خندی و‬ ‫‪ "...‬دیده ایم‪.‬‬

‫همه می دانیم حاجی فیروز طالیه دار عید‬ ‫نوروز است‪ ،‬اما اکثر ما از داستان شکل گیری‬ ‫این اسطوره بی خبریم‪.‬‬ ‫خانم دکتر کتایون مزداپور استاد زبان های‬ ‫باستانی و اسطوره شناس در مصاحبه ای گفته‬ ‫است زنده یاد دکتر مهرداد بهار سالها پیش‬ ‫حدس زده بود سیاهی صورت حاجی فیروز به‬ ‫دلیل بازگشت او از سرزمین مردگان است و‬ ‫اخیرا خانم شیداجلیلوند که روی لوح اکدی‬ ‫فرود ایشتر به زمین کار می کرد‪ ،‬به نکته‬ ‫تازه ای پی برد که حدس دکتر بهار و ارتباط‬ ‫داستان بنیادین ازدواج مقدس با نوروز و‬ ‫حاجی فیروز را تایید می کند‪.‬‬ ‫دکتر مزداپور می گوید‪ ":‬نوروز جشنی مربوط‬ ‫به پیش از آمدن آریایی ها به این سرزمین‬ ‫است الاقل از دو سه هزار قبل این جشن در‬ ‫ایران برگزار می شده و به احتمال زیاد با آیین‬ ‫ازدواج مقدس مرتبط است‪ .‬تصور می شده که‬ ‫الهه بزرگ‪ ،‬یعنی الهه مادر‪ ،‬شاه را برای شاهی‬ ‫انتخاب و با او ازدواج می کند‪".‬‬ ‫دکتر صنعتی زاده این الهه را "ننه" یا "ننه‬ ‫خاتون" نام داده‪ ،‬معادل سومری آن "نانای" و‬ ‫معادل بابلی و ایرانی آن "ایشتر" و " آناهیتا"‬ ‫است‪ .‬تا آنجا که می دانیم این الهه خدای‬ ‫جنگ‪ ،‬آفرینندگی و باروری است‪.‬‬ ‫سپس دکتر مزداپور داستان این ازدواج نمادین‬ ‫و اسطوره ای را که بنیادی ترین نماد نوروز‬ ‫است چنین شرح داد‪ ":‬اینانا یا ایشتر که در‬ ‫بین النهرین است عاشق 'دوموزی' یا 'تموز'‬ ‫می شود( نام دوموزی در کتاب مقدس تموز‬ ‫است) و او را برای ازدواج انتخاب می کند‪".‬‬ ‫تموز یا دوموزی در این داستان نماد شاه است‪.‬‬ ‫الهه یک روز هوس می کند که به زیرزمین‬ ‫برود‪ .‬علت این تصمیم را نمی دانیم‪ .‬شاید‬ ‫خودش الهه زیرزمین هم هست‪ .‬خواهری دارد‬ ‫که شاید خود او باشد که در زیرزمین زندگی‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫اینانا تمام زیورآالتش را به همراه می برد‪ .‬او‬ ‫باید از هفت دروازه رد شود تا به زیرزمین‬

‫وره است ؟‬ ‫کدام اسط‬

‫برسد‪ .‬خواهری که‬ ‫فرمانروای زیرزمین است‪،‬‬ ‫بسیار حسود است و به‬ ‫نگهبان ها دستور می دهد‬ ‫در در هر دروازه مقداری از‬ ‫جواهرات الهه را بگیرند‪.‬‬ ‫در آخرین طبقه نگهبان ها‬ ‫حتی گوشت تن الهه را هم‬ ‫می گیرند و فقط استخوان‬ ‫هایش باقی می ماند‪ .‬از‬ ‫آن طرف روی تمام زمین‬ ‫باروری متوقف می شود‪.‬‬ ‫نه درختی سبز می شود‪ ،‬نه‬ ‫گیاهی هست و نه زندگی‪.‬‬ ‫و هیچکس نیست که برای‬ ‫معبد خدایان فدیه بدهد و‬ ‫آنها که به تنگ آمده اند‬ ‫جلسه می کنند و وزیر الهه‬ ‫را برای چاره جویی دعوت‬ ‫می کنند‪.‬‬ ‫الهه که پیش از سفر از‬ ‫اتفاق های ناگوار آن اطالع‬ ‫داشته‪ ،‬قبال به او وصیت‬ ‫کرده بود که چه باید بکند‪.‬‬ ‫به پیشنهاد وزیر خدایان‬ ‫موافقت می کنند یک نفر‬ ‫به جای الهه به زیرزمین‬ ‫برود تا او بتواند به زمین‬ ‫بازگردد و باروری دوباره‬ ‫آغاز شود‪ .‬در روی زمین‬ ‫فقط یک نفر برای نبود‬ ‫الهه عزاداری نمی کرد و از‬ ‫نبود او رنج نمی کشید؛ و‬ ‫او دوموزی شوهر الهه بود‪.‬‬ ‫به همین دلیل خدایان مقرر‬ ‫می کنند‪ .‬نیمی از سال را‬ ‫او و نیمه دیگر را خواهرش‬ ‫که "گشتی نه نه" نام دارد‪،‬‬ ‫به زیرزمین بروند تا الهه به‬ ‫روی زمین بازگردد‪.‬‬ ‫دوموزی را با لباس قرمز‬ ‫در حالی که دایره‪ ،‬دنبک‪،‬‬ ‫ساز و نی لبک دستش‬ ‫می دهند‪ ،‬به زیرزمین می‬ ‫فرستند‪ .‬شادمانی های‬ ‫نوروز و حاجی فیروز‬ ‫برای بازگشت دوموزی‬ ‫از زیرزمین و آغاز دوباره‬ ‫باروری در روی زمین‬ ‫است‪.‬‬ ‫به گفته دکتر مزداپور با‬ ‫کشف این لوح اکدی‬ ‫و ترجمه متن آن حدس‬ ‫مرحوم بهار تایید گردید‬ ‫و اسطوره حاجی فیروز‬ ‫رازگشایی شد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

‫‪80‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫ﺑﺮﻧﺞ ‪ 10‬ﭘﻮﻧﺪﻯ ﻣﻬﻤﺎﻥ‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪ 10‬ﭘﻮﻧﺪﻯ ‪  ‬ﺯﺭﺩ‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪ 10‬ﭘﻮﻧﺪﻯ ‪404‬‬ ‫ﺩﻭﻍ ﺩﻭ ﻟﻴﺘﺮﻯ ﺻﺪﻑ ‪ 2‬ﻋﺪﺩ‬ ‫ﺧﻴﺎﺭﺷﻮﺭ ‪ 3‬ﻛﻴﻠﻮﻳﻰ ﺻﺪﻑ‬ ‫ﺧﺮﻣﺎﻯ ﺭﻃﺐ ﺍﻣﻴﻦ ‪ 3‬ﻋﺪﺩ‬

‫‪$10.99‬‬ ‫‪$11.99‬‬ ‫‪$11.99‬‬ ‫‪$6.99‬‬ ‫‪$7.99‬‬ ‫‪$6.99‬‬

‫ﺑﺎ ﺧﺮﻳﺪ ‪ 80‬ﻳﻚ ﮔﺮﻡ ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ ﺍﻋﻼ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻫﺪﻳﻪ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ‬ ‫ﮔﻞ ﻓﺮﻭﺷﻰ ﺑﻠﻮﻁ ﺑﻪ ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﺍﻓﺴﺎﻧﻪ ﮔﻞ ﺁﺭﺍﻳﻰ ﻛﻠﻴﻪ ﻣﺮﺍﺳﻢ ﺷﻤﺎ‪.‬‬ ‫ﺗﻠﻔﻦ‪416-846-0476 :‬‬

‫ﻛﺒﺎﺏ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺑﻪ ﺳﻴﺦ ﺑﺮﺍﻯ ﺁﺧﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﻳﺎﺩﺗﻮﻥ ﻧﺮﻩ!‬ ‫ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻭ ﺍﺭﺯﺍﻧﺘﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﺪ‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

‫‪83‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫توقف پرسپوليس برابر مس در‬ ‫آزادي‬ ‫ديدار تيم‌هاي پرسپوليس و مس کرمان در‬ ‫هفته بيست‌وهفتم ليگ برتر با تساوي به‬ ‫‪.‬پايان رسيد‬

‫میثاق معمارزاده‪ ،‬محمد نصرتی‪ ،‬رضا‬ ‫نورمحمدی‪ ،‬امیرحسین فشنگچی (ابراهیم‬ ‫شکوری‪ ،)85-‬علیرضا محمد‪ ،‬محمد‬ ‫نوری‪ ،‬سامان آقازمانی‪ ،‬علی کریمی‪ ،‬جواد‬ ‫کاظمیان (هادی نوروزی‪ ،)72-‬ایمون زائد‬ ‫)و غالمرضا رضایی (مهرداد اوالدی‪72-‬‬ ‫سرمربی‪ :‬مطصفی دنیزلی‬ ‫‪:‬ترکیب مس‬

‫در آخرین دیدار از هفته بیست‌وهفتم‬ ‫لیگ برتر فوتبال دو تیم پرسپولیس و مس‬ ‫کرمان در ورزشگاه آزادی در حضور ‪4‬‬ ‫هزار و ‪ 100‬تماشاگر (طبق اعالم بلندگو‬ ‫ورزشگاه) از ساعت ‪ 17:30‬به مصاف‬ ‫یکدیگر رفتند و به تساوی یک بر یک‬ ‫‪.‬دست یافتند‬

‫ارشاد یوسفی‪ ،‬شجاع خلیل‌زاده‪ ،‬سپهر‬ ‫حیدری‪ ،‬قاسم دهنوی‪ ،‬فرزاد حسین‌خانی‪،‬‬ ‫محسن خلیلی (الخوزا واجنویک‪،)64-‬‬ ‫کیوان امرایی‪ ،‬احمد حسن‌زاده (آرارات‬ ‫آراکلیان‪ ،)82-‬وحید اسماعیل‌بیگی‪ ،‬احمد‬ ‫زنده‌روح (فرهاد ساالری‌پور‪ )79-‬و عادل‬ ‫کاله‌کج‬

‫پس از گذشت ‪ 16‬دقیقه از بازی احمد‬ ‫حسن‌زاده‪ ،‬بازیکن مس از سمت چپ‬ ‫محوطه جریمه پرسپولیس محسن خلیلی را‬ ‫در موقعیت گلزنی قرار داد و بازیکن سابق‬ ‫پرسپولیس اولین گل این دیدار را به ثمر‬ ‫‪.‬رساند‪ .‬خلیلی پس از این گل گریه کرد‬

‫سرمربی‪ :‬ابراهیم قاسم‌پور‬

‫در دقیقه ‪ 18‬جواد کاظمیان در محوطه‬ ‫جریمه مس متوقف شد و داور نقطه پنالتی‬ ‫را نشان داد‪ ،‬اما علی کریمی نتوانست این‬ ‫توپ را به گل تبدیل کند و ارشاد یوسفی‬ ‫ضربه کاپیتان سرخ‌پوشان را دفع کرد و در‬ ‫برگشت نیز کریمی نتوانست توپ را وارد‬ ‫‪.‬دروازه کند‬

‫کرانچار‪ :‬بازي خوب و هيجان‬ ‫انگيزي ديديم‬

‫پرسپولیسی‌ها به حمالت خود ادامه دادند‬ ‫و علی کریمی در دقیقه ‪ 34‬با سانتری از‬ ‫سمت راست محوطه جریمه مس جواد‬ ‫کاظمیان را در صحنه‌ای که مشکوک به‬ ‫آفساید بود صاحب موقعیت کرد و او نیز‬ ‫با ضربه سر توپ را وارد دروازه ارشاد‬ ‫یوسفی کرد تا در پایان نیمه اول بازی با‬ ‫‪.‬تساوی یک بر یک به خاتمه یابد‬

‫سرمربي تيم فوتبال سپاهان با وجود‬ ‫شکست برابر تراکتورسازي از کيفيت بازي‬ ‫‪.‬شاگردانش ابراز رضايت کرد‬ ‫کرانچار پس از شکست یک بر صفر‬ ‫مقابل تراکتورسازی اظهار داشت‪ :‬بازی‬ ‫خوب و هیجان انگیزی دیدیم‪ .‬طبیعتا از‬

‫در نیمه دوم دو تیم موقعیت‌هایی را روی‬ ‫دروازه یکدیگر خلق کردند‪ ،‬اما نتوانستند‬ ‫از فرصت های به وجود آمده استفاده کنند‬ ‫و در پایان به تساوی یک بر یک رضایت‬ ‫‪.‬دادند‬ ‫قضاوت این دیدار برعهده البرز حاجی‌پور‬ ‫بود‪ .‬وی به ایمون زائد از پرسپولیس و‬ ‫احمد حسن زاده و شجاع خلیل‌زاده از مس‬ ‫‪.‬کارت زرد نشان داد‬ ‫‪:‬ترکیب پرسپولیس‬

‫نتیجه راضی نیستم اما از بازی با کیفیت‬ ‫شاگردانم راضی ام‪ .‬شانس های خوبی‬ ‫از دست دادیم‪ .‬می توانستیم نتیجه را باز‬ ‫گردانیم‪ .‬تراکتورسازی مبارزه می کرد و‬ ‫پنالتی گرفت‪ .‬این بازی برای ما تمام شد و‬

‫‪84‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫‪.‬به بازی هفته آینده فکر می کنیم‬ ‫وی افزود‪ :‬دوست داشتیم هوا بهتر باشد‬ ‫و تماشاگران زیادی بیایند‪ .‬در مورد زمین‬ ‫‪.‬باید بگویم مشکلی نداشت‬ ‫سرمربی تیم سپاهان تصریح کرد‪ :‬سپاهان‬ ‫شخصیت باالی جدول را دارد‪ .‬ما از‬ ‫پنجمی لیگ شروع کردیم و اکنون به‬ ‫جایگاه اول رسیدیم و تا روز آخر تالشمان‬ ‫‪.‬را می کنیم‬ ‫کرانچار در خصوص محرم نویدکیا‬ ‫خاطرنشان کرد‪ :‬او دو عمل جراحی سخت‬ ‫داشته و ما باید همیشه مراقب بازیکنان‬ ‫باشیم‪ .‬این بازیکن در بازی های بزرگ به‬ ‫ما کمک می کند‪ .‬به نویدکیا نیاز داریم‬ ‫و مطمئن باشید در بازی های حساس از‬ ‫‪.‬وجود او استفاده می کنیم‬

‫این بازی که در نیمه اول با تساوی بدون‬ ‫گل به پایان رسیده بود در نیمه دوم جذاب‬ ‫تر و زیباتر دنبال شد‪ .‬تراکتورسازی در‬ ‫دقیقه ‪ ۵۷‬توسط توزی از روی نقطه پنالتی‬ ‫به گل رسید‪ .‬تصمیم داور برای گرفتن‬ ‫این پنالتی سبب شد بازی بعد از آن رنگ‬ ‫خشونت به خود بگیرد و در چند صحنه‬ ‫هم که سپاهانی ها از تصمیم داور ناراحت‬ ‫بودند با بازیکنان تراکتورسازی درگیری‬ ‫‪.‬لفظی پیدا کردند‬ ‫سپاهان بعد از دریافت گل دو سه موقعیت‬ ‫خوب داشت اما دروازه بان تراکتورسازی‬ ‫‪.‬این فرصت ها را گرفت‬ ‫قضاوت این مسابقه بر عهده سعید مظفری‬ ‫زاده بود‪ .‬وی از تراکتورسازی به قاسم‬ ‫حدادی فر و محمد ابراهیمی کارت زرد‬ ‫‪.‬نشان داد‬

‫وی در مورد فشردگی مسابقات لیگ برتر تراکتورسازی با این پیروزی با ‪ ۴۹‬امتیاز‬ ‫گفت‪ :‬برای اینکه فشار بازی ها را تحمل‬ ‫در رده دوم جای استقالل ‪ ۴۸‬امتیازی را‬ ‫مشخصی‬ ‫کنیم برنامه هایی داریم‪ .‬سیستم‬ ‫گرفت‪ .‬البته تراکتورسازی یک بازی بیشتر‬ ‫داریم و در اردوی ترکیه هم تمرینات بسیار از استقالل انجام داده و استقالل در صورت‬ ‫خوبی پشت سر گذاشتیم و پاداش کار‬ ‫برتری در دیدار عقب افتاده رده دوم را از‬ ‫خوبمان را هم می گیریم‪ .‬می خواهیم در‬ ‫شاگردان قلعه نویی می گیرد و به سپاهان‬ ‫باشیم‪.‬‬ ‫لیگ آسیا نماینده خوبی برای ایران‬ ‫نزدیک تر می شود‪ .‬به همین دلیل این‬ ‫من در لیگ های مختلفی کار کردم و با‬ ‫نتیجه استقاللی ها را برای رسیدن به صدر‬ ‫این شرایط آشنا هستم و برایم مهم است‬ ‫امیدوار نگه داشت‪ .‬سپاهان هم با ‪ ۵۲‬امتیاز‬ ‫که طبق برنامه ای که داده اند پیش برویم و ‪.‬در صدر باقی ماند‬ ‫‪.‬تیم را آماده کنیم‬

‫پيروزي تراکتورسازي مقابل‬ ‫سپاهان صدرنشين‬

‫مظلومي‪:‬فتح‌اله‌زاده دوست دارد‬ ‫با من جام بگيرد‬

‫ديدار حساس تراکتورسازي و سپاهان با‬ ‫‪.‬برتري شاگردان قلعه‌نويي به پايان رسيد‬

‫سرمربي تيم استقالل گفت‪ :‬افرادي که‬ ‫در بازي‌هاي حساس نام قلعه‌نويي را صدا‬ ‫مي‌زنند‪ ،‬استقاللي نيستند‬

‫دیدار تیم های تراکتورسازی و سپاهان‬ ‫از ساعت ‪ ۱۵:۲۰‬در ورزشگاه یادگار‬ ‫امام تبریز در حضور کمتر از ‪ ۱۰‬هزار نفر‬ ‫آغاز شد و با نتیجه یک بر صفر به سود‬ ‫‪.‬تراکتورسازی به پایان رسید‬

‫به نقل از سایت باشگاه استقالل‪ ،‬پرویز‬ ‫مظلومی‪ ،‬سرمربی استقالل ظهر امروز در‬ ‫گفتگویی حرف‌های جالبی زد که خواندن‬ ‫‪.‬آن خالی از لطف نیست‬ ‫آقای مظلومی یک مقدار دست شما در*‬

‫استقالل خالی شده‪ .‬درست است؟‬ ‫با جدایی مجیدی‪ ،‬کرار و ولیدعلی یک‬ ‫مقدار تیم‌مان خالی شد‪ ،‬اما مصدومیت‌ها‬ ‫کارمان را سخت کرد‪ 5 ،4 .‬بازیکن‬ ‫کلیدی‌مان دچار آسیب‌دیدگی شدند تا‬ ‫‪.‬واقعا شرایط‌مان سخت شود‬ ‫بعد از مساوی یا شکست‌های شما برخی*‬ ‫از هواداران حاضر در ورزشگاه نام امیر‬ ‫‪.‬قلعه‌نوعی را صدا کردند‬ ‫باالخره قلعه‌نویی برای استقالل جام‬ ‫آورده و برخی از هواداران او را دوست‬ ‫دارند‪ ،‬اما این افرادی که در بازی‌های‬ ‫حساس استقالل نام او را صدا می‌زنند‪،‬‬ ‫استقاللی نیستند‪ .‬آنها موفقیت استقالل را‬ ‫نمی‌خواهند‪ .‬چه مظلومی باشد‪ ،‬چه نباشد‪.‬‬ ‫وگرنه یک استقاللی هیچ‌وقت در شرایط‬ ‫‪.‬حساس تیم و آرامش آن را به هم نمی‌زند‬ ‫قرار است به خاطر مساوی که کسب*‬ ‫کردید امروز با آقای فتح‌اله‌زاده جلسه‬ ‫داشته باشید؟‬ ‫نه‪ ،‬این جلسه ما به خاطر فینال جام‌حذفی‬ ‫است‪ .‬آقای فتح‌اله‌زاده خوی بودند و‬ ‫برگشتند‪ ،‬به خاطر همین امروز جلسه را‬ ‫‪.‬گذاشتیم‬ ‫حرف‌های شما در خصوص سرمربی*‬ ‫تیم‌ملی هم جالب بوده‪ .‬شما منتقد‬ ‫کی‌روش هستید؟! اینکه مثال گفتید ما‬ ‫خیلی راحت با این گروه به جام‌جهانی‬ ‫صعود می‌کنیم و من از االن به کی‌روش‬ ‫!!‪...‬تبریک می‌گویم‬ ‫متأسفانه یکسری دوستان هستند که‬ ‫می‌خواهند من را مقابل کی‌روش قرار‬ ‫دهند‪ ،‬در حالی که خودم می‌دانم اداره‬ ‫تیم‌ملی سخت است‪ ،‬چون همان اول که‬ ‫بحث حضور این مربی در تیم‌ملی شد‬ ‫من به خوبی از او حمایت کردم‪ ،‬چون‬ ‫معتقد بودم مربیان قبلی در حد و اندازه‬ ‫تیم‌ملی نبودند‪ .‬کی‌روش مربی بزرگی‬ ‫است و نمی‌شود از او انتقاد کرد‪ .‬من اگر‬ ‫صحبتی در خصوص او کردم سر مسائل‬ ‫استقالل بود‪ .‬به خاطر یک بازی تشریفاتی‬ ‫با قطر ‪ 3‬هفته لیگ را تعطیل کردند‪ .‬برای‬ ‫بازی با اردن هم ‪ 10‬روز لیگ تعطیل شد‬ ‫فشار آن هم به استقالل می‌آید‪ .‬ما هنوز‬ ‫از هواپیما پیاده نشده باید بازی کنیم‪2 .‬‬ ‫بازیکن کلیدی من یعنی جباری و تیموریان‬ ‫به خاطر همین فشردگی بازی‌ها مصدوم‬

‫شدند‪ .‬االن هم کیانوش رحمتی به جمع‬ ‫آنها اضافه شده است‪ .‬تیم من باید سرحال‬ ‫باشد‪ .‬هر وقت استقالل هفته به هفته بازی‬ ‫داشت ما بهترین نتایج را گرفتیم‪ ،‬مثل همین‬ ‫بازی‌های آسیایی‪ ،‬اما با ‪ 3‬روز یکبار بازی‬ ‫‪.‬کردن واقعا تیم‌مان خسته می‌شود‬ ‫یک اتفاق خوب که در بازی با االتفاق*‬ ‫صورت گرفت‪ ،‬حمایت پرسپولیسی‌ها از‬ ‫استقالل بود و حتی علی پروین هم در‬ ‫‪.‬ورزشگاه حضور پیدا کرد‬ ‫آنها درست است که رقیب ما بودند‪ ،‬اما‬ ‫دوست داشتند ما برنده شویم‪ .‬من باز هم‬ ‫از حمایت آنها ممنونم‪ ،‬اما برای آدم‌هایی‬ ‫متأسفم که منافع شخصی‌شان را به منافع‬ ‫ملی ترجیح دادند‪ .‬در طول یک هفته مانده‬ ‫به بازی ما با االتفاق و حتی روز بازی‬ ‫تیترهای حاشیه‌ای و جنجالی در مورد دو‬ ‫بازیکن ما زدند و به دنبال حاشیه‌سازی‬ ‫برای استقالل بودند‪ .‬به عنوان یک ایرانی از‬ ‫این حرکات خیلی ناراحت شدم‪ .‬برای من‬ ‫عجیب بود که این دوستان چطور به جای‬ ‫حمایت‪ ،‬در طول یک هفته علیه ما کار‬ ‫کردند آن هم با وجود اینکه استقالل‪ ،‬باید‬ ‫به مصاف نماینده عربستان می‌رفت‪ ،‬اما خدا‬ ‫‪.‬جای حق نشسته و پاداش را به ما داد‬ ‫یک صحبتی که در مورد شما می‌شود*‬ ‫این است که در تیم‌تان بازیکن‌ساالری‬ ‫دارید؟‬ ‫نه به هیچ‌وجه این‌طور نیست‪ .‬من به موقع‬ ‫گریبان بازیکن را می‌گیرم و به موقع هم‬ ‫او را تشویق می‌کنم‪ .‬اینطور هم نیستم که‬ ‫نتایج را در بوق و کرنا کنم اگر بردیم‪،‬‬ ‫بگویم من تیم را برنده کردم و اگر باختیم‬ ‫به بازیکن یا داوری و از اینجور مسائل‬ ‫ایراد بگیرم‪ .‬هیچ‌وقت بهانه‌تراشی نکردم و‬ ‫معتقدم اگر می‌بریم دیگران نقش دارند و‬ ‫‪.‬اگر هم می‌بازیم من مقصر هستم‬ ‫می‌گویید مقابل جباری کوتاه آمدید و*‬ ‫حتی بعد از قهرش به او بازی دادید؟‬ ‫جباری بازیکن بزرگی است و نمی‌شود به‬ ‫راحتی او را کنار گذاشت‪ .‬من دو ماه با او‬ ‫مدارا کردم‪ .‬به بازیکن احترام می‌گذارم‪،‬‬ ‫اما تا حد خودش‪ ،‬وقتی دیدم پایش را از‬ ‫گلیمش دراز می‌کند سعی می‌کنم با رفتار‬ ‫درست او را متوجه کنم‪ .‬خوشبختانه تا‬ ‫االن خیلی خوب این رفتارم جواب داده‪.‬‬ ‫همین جباری را دیدید بعد از اینکه برای‬ ‫استقالل بازی کرد‪ ،‬چقدر بهتر شد‪ .‬چقدر‬

‫‪85‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫برای ما کلیدی و البته بی‌حاشیه ظاهر شد‪.‬‬ ‫ان‌شاء‌ا‪ ...‬که زودتر هم برمی‌گردد‪ .‬جباری‬ ‫به درد فوتبال ملی ما می‌خورد‪ .‬به امثال‬ ‫او در این فوتبال ظلم شده‪ ،‬اگر جباری‬ ‫اینقدر مصدوم نمی‌شد باید در اروپا فوتبال‬ ‫بازی می‌کرد‪ .‬من امیدوارم هرچه زودتر‬ ‫‪.‬مصدومیتش رفع شود و برگردد‬

‫کاربلدی داریم که با توجه به رسیدن‬ ‫مصدومان‌مان من فکر می‌کنم بتوانیم به‬ ‫عنوان تیم اول صعود کنیم‪ .‬می‌دانم راه‬ ‫سختی در پیش داریم‪ ،‬مشکالت هم زیاد‬ ‫است‪ ،‬اما همه باید به تیم‌ملی روحیه صعود‬ ‫به جام‌جهانی را بدهیم‪ .‬همه باید به آن‬ ‫‪.‬کمک کنیم‬

‫تیم کهکشانی داشتن خوب است یا بد؟*‬

‫چرا فوتبال ما برای هر بازیکن ستاره‌ای*‬ ‫که دارد‪ ،‬نمی‌تواند یک بازیکن خوب را‬ ‫جایگزین کند؟‬

‫هم خوب هم بد‪ ،‬اما مهم چگونگی‬ ‫کنترل آن است‪ .‬با این حال به قول‌آقای‬ ‫فتح‌اله‌زاده تیم ما االن ته‌کشانی شده است‪.‬‬ ‫اینقدر مصدوم و مشکل داریم که دیگر‬

‫متأسفانه ما در سازندگی خیلی ضعیف‬ ‫عمل می‌کنیم‪ .‬علی دایی چند سال فوروارد‬

‫اما باید او را در ترکیب بگذارم تا آماده‬ ‫شود‪ .‬او مصدومیت طوالنی را سپری کرده‬ ‫و به خاطر همین باید بیشتر در زمین حضور‬ ‫داشته باشد تا به آن آمادگی سابق دست‬ ‫‪.‬پیدا کند‬ ‫یک مدت با میداودی مشکل داشتید؟*‬ ‫نه‪ ،‬من هیچ مشکلی با بازیکنانم ندارم‪.‬‬ ‫میالد فقط یک کم تن صدایش بلند است‪،‬‬ ‫با هم حرف می‌زدیم که متأسفانه برخی‬ ‫از دوستان به اشتباه خیال کرده بودند‬ ‫‪.‬دعواست‬ ‫آقای مظلومی میانه‌تان با*‬ ‫پرسپولیسی‌ها چطور است؟‬ ‫ما پرسپولیسی‌ها را دوست داریم‬ ‫چون باید باشند که ما بتوانیم‬ ‫‪).‬ببریم و کری بخوانیم (می‌خندد‬ ‫امسال جام می‌گیرید؟*‬ ‫‪.‬تالش می‌کنیم جام بگیریم‬ ‫در قراردادتان آمده که چند*‬ ‫جام باید بگیرید؟‬ ‫اصال در قراردادم بحثی از گرفتن‬ ‫‪.‬جام نیست‬ ‫فتح‌اله‌زاده گفته بودند اگر جام*‬ ‫بگیرید در استقالل می‌مانید؟‬ ‫حاجی دوست دارد با من جام‬ ‫‪).‬بگیرد (می‌خندد‬ ‫اگر جام نگیرید باید از استقالل*‬ ‫جدا شوید؟‬

‫‪.‬خبری از تیم کهکشانی نیست‬ ‫ما بود‪ ،‬اما حتی در بازی‌های ضعیف هم از‬ ‫او به صورت ثابت استفاده کردیم و باعث‬ ‫قصه کرار چه بود؟!‌ چرا او را از دست*‬ ‫شویم بازیکنانی مثل هاشمیان و مجیدی‬ ‫دادید؟‬ ‫پشت خط بمانند‪ .‬االن نگران آینده شدیم‬ ‫مثل کشورهای عربی همچنان مهاجمان‬ ‫او از لحاظ فنی خوب بود‪ ،‬اما از لحاظ‬ ‫خارجی را به فوتبال‌مان وارد می‌کنیم‪ .‬یک‬ ‫اخالقی بازیکن عصبی بود‪ .‬یکسری‬ ‫آمار بگیرید و ببینید چقدر مهاجم خارجی‬ ‫مشکالت داشت که نمی‌توانست در‬ ‫وارد ایران شده است‪ .‬من اگر خودم بعد از‬ ‫استقالل بماند‪ .‬در کل تحملش کم بود و‬ ‫جدایی مجیدی از استقالل‪ ،‬فرصت داشتم‬ ‫‪.‬زود جوش می‌آورد‬ ‫مهاجم خارجی نمی‌آوردم‪ .‬سعی می‌کردم‬ ‫آقای مظلومی فکر می‌کنید ایران به*‬ ‫م جای‬ ‫از همین ایران یک فوروارد را در تی ‌‬ ‫جام‌جهانی برود؟‬ ‫دهم‪ .‬خوشبختانه االن هم مهاجمان خوبی‬ ‫مثل برهانی‪ ،‬شریفات و میداودی را در‬ ‫ما هیچ تیمی را در این گروه نباید دست‌کم تیم‌مان داریم‪ .‬االن میداودی آماده نیست‪،‬‬ ‫بگیریم‪ .‬تیم‌ملی قول با مربی خوب و‬

‫من که قراردادم امسال تمام‬ ‫می‌شود‪ ،‬اما در هر صورت باید‬ ‫مایل به ماندن باشم‪ .‬جدا از‬ ‫حمایت‌های مدیرعامل و اعضای‬ ‫هیات‌مدیره یک باشگاه از مربی‪،‬‬ ‫مردم و هواداران هم باید دوست‬ ‫داشته باشند چه کسی سرمربی‬ ‫تیم‌شان باشد‪ .‬نظر مردم هم خیلی‬ ‫‪.‬مهم است‬ ‫چطور می‌توان این نظر مردم را متوجه*‬ ‫شد؟‬ ‫‪.‬خیلی راحت می‌شود فهمید‬ ‫در خصوص این شعارهای پرویز سوبله*‬ ‫چوبله و‪ ...‬که برای شما ساخته شد صحبت‬ ‫می‌کنید؟‬ ‫این شعارها خودجوش بود و خود هواداران‬ ‫ساختند‪ ،‬اما اگر در باد غرور نمی‌خوابیدیم‬ ‫‪.‬می‌توانستیم این دربی آخر را هم ببریم‬ ‫آن دست‌هایی که شما بعد از گل‌های*‬ ‫استقالل زدید تیم‌تان را مغرور نکرد؟‬

‫نه‪ ،‬من همیشه بعد از گل‌ برای بچه‌های تیم‬ ‫‪.‬دست می‌زنم‬ ‫جوگیر نشده بودید؟*‬ ‫نه‪ ،‬اما همه فکر می‌کردیم استقالل دیگر‬ ‫‪.‬برنده است‬ ‫چه من‪ ،‬چه بازیکنان‪ ،‬چه هواداران و‪ ...‬به‬ ‫خاطر همین نمی‌توانیم بگوییم چه کسی‬ ‫مقصر است‪ .‬خودتان دیدید حتی هواداران‬ ‫پرسپولیس ورزشگاه را ترک کرده بودند و‬ ‫می‌گفتند می‌ترسیم امروز شش‌تایی شویم‪،‬‬ ‫اما باز خدا را شکر که بعد از ‪ 2‬سال ما‬ ‫خوشحالی پرسپولیسی‌ها را هم دیدیم‪ .‬از‬ ‫‪.‬خوشحالی آنها خوشحال شدیم‬ ‫خوب کری می‌خوانید؟*‬ ‫قشنگی فوتبال به همین کری‌هاست‪ ،‬وقتی‬ ‫هم در استقالل نبودم سر این تیم دعوا‬ ‫می‌کردم‪ .‬کری می‌خواندم‪ .‬از آن موقع که‬ ‫غالمحسین‌مان در استقالل بازیکن بود من‬ ‫شدیدا طرفدار این تیم بودم‪ .‬سر استقالل‬ ‫دعوا می‌کردم‪ ‌،‬یکبار سرم شکست‪ .‬این‬ ‫‪.‬کری خواندن‌ها را هم از بچگی یاد گرفتم‬ ‫در یک خانواده استقاللی بزرگ شدید؟*‬ ‫شدیدا‪ .‬هیچ‌وقت یادم نمی‌رود وقتی‬ ‫با تیم‌ملی جوانان قهرمان آسیا شدیم‪،‬‬ ‫پرسپولیسی‌ها به دنبال جذب من بودند‪.‬‬ ‫پدرم که این خبر را شنیده بود از آبادان‬ ‫بلیت گرفته و مستقیم به هتل آمده بود‪.‬‬ ‫تا من را دید آمد جلو‪ ،‬آمدم بغلش کنم‬ ‫همان موقع یک سیلی محکم به صورتم‬ ‫زد و گفت پسر پایت را در پرسپولیس‬ ‫نمی‌گذاری‪ .‬همانجا مسئوالن باشگاه‬ ‫‪.‬استقالل آمدند و با من قرارداد بستند‬ ‫سال ‪ 90‬را چطور سالی دیدید؟*‬ ‫سال خیلی خوبی بود‪ .‬سال موفقیت در‬ ‫عرصه ورزشی‪ ،‬سالمتی‪ ،‬موفقیت‌های‬ ‫‪.‬هسته‌ای برای ایران عزیز‬ ‫زانو دردتان بهتر است؟*‬ ‫از جوانی این زانودرد را دارم و مجبورم که‬ ‫‪.‬با آن بسازم‬ ‫امسال خوب پول گرفتید؟*‬ ‫نه‪ ،‬شاید در هر تیم دیگری که بودم دو‪-‬‬ ‫سه برابر استقالل پول گرفته بودم‪ .‬االن ‪،70‬‬ ‫‪ 80‬درصد قراردادم را طلب دارم‪ .‬امیدوارم‬ ‫مشکالت مالی تیم‌مان هم هرچه زودتر حل‬ ‫‪.‬شود‬ ‫صحبت خاصی ندارید؟*‬ ‫پیشاپیش سال نو را به همه تبریک می‌گویم‬ ‫‪.‬و امیدوارم همه سال خوبی داشته باشند‬

‫‪86‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫آندو با استقالل به شيراز مي رود‬

‫‪.‬به اين تيم مي‌زديم‬

‫پورحيدري از حضور احتمالي آندو در‬ ‫فينال خبر داد وگفت‪:‬وي در شيراز ما را‬ ‫همراهي مي کند‬

‫محمد نوری پس از تساوی یک بر یک‬ ‫پرسپولیس برابر مس کرمان عنوان کرد‌‪:‬‬ ‫بازی بسیار خوبی بود و باید این دیدار‬ ‫را با پیروزی پر گل به پایان می‌رساندیم‪.‬‬ ‫‪.‬می‌توانستیم ‪ ۴‬یا ‪ ۵‬گل به ثمر برسانیم‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬موقعیت‌های بسیار خوبی‬ ‫خلق کردیم اما نتوانستیم نتیجه بگیریم‪.‬‬ ‫شرمنده هواداران شدیم و امیدوارم در‬ ‫‪.‬دیدارهای آینده جبران کنیم‬

‫نبود کیانوش رحمتی در فینال حذفی باعث‬ ‫شده تا استقاللی ها همه تالششان را برای‬ ‫رساندن تیموریان به بازی با شاهین نمایند‪.‬‬ ‫پورحیدری در این باره می گوید‪ :‬ما داریم‬ ‫روی آندو کار می کنیم تا او را به فینال‬ ‫برسانیم‪ .‬فعال باید ببینیم در این چند روز‬ ‫باقی مانده شرایطش چطور می شود‪ .‬اگر‬ ‫آندو برسد خیلی به نفع ما می شود‪ .‬البته‬ ‫او در شیراز با ما هست‪ .‬واقعا در همه بازی‬ ‫ها جای جباری و آندرانیک خیلی خالی‬ ‫است البته بچه های دیگر هم دارند زحمت‬ ‫می کشند ولی نمی شود از حق گذشت‬ ‫که نمی شود جای آندرانیک و جباری را‬ ‫‪.‬پر کرد‬ ‫استقاللی ها ظهر چهارشنبه به شیراز می‬ ‫روند تا خود را برای برگزاری فینال آماده‬ ‫‪.‬نمایند‬

‫نوري‪ :‬بايد ‪ 4،5‬گل به مس‬ ‫مي‌زديم‬ ‫بازيکن تيم فوتبال پرسپوليس گفت‪ ‌:‬برابر‬ ‫مس تيم برتر ميدان بوديم و بايد ‪ 4،5‬گل‬

‫بازیکن پرسپولیس خاطرنشان کرد‪۹۰ :‬‬ ‫دقیقه کوبیدیم اما نتوانستیم توپ را وارد‬ ‫‪.‬دروازه مس کنیم‬

‫سرمربي قطر‪:‬ايران يکي از‬ ‫قدرت‌هاي آسياست‬

‫سرمربي برزيلي تيم ملي فوتبال قطر گفت‪:‬‬ ‫ايران يکي از قدرت‌هاي برتر قاره کهن‬ ‫‪.‬محسوب مي‌شود‬

‫به توصیف ندارد و لبنان نیز با نتایج خوبی‬ ‫که کسب کرد به این مرحله راه یافت و‬ ‫در مجموع در این مرحله نباید هیچ تیمی‬ ‫را دست کم گرفت‪ .‬با این حال معتقدم‬ ‫صعود به جام جهانی سخت اما ممکن‬ ‫‪.‬است‬

‫توقف استقالل در ايستگاه‬ ‫راه‌آهن‬

‫‪.‬کردند‬ ‫در نیمه دوم بازیکنان استقالل که شرایط‬ ‫بهتری پیدا کرده بودند در دقیقه ‪ ۵۲‬توسط‬ ‫‪.‬پژمان منتظری به گل تساوی رسیدند‬ ‫بعد از این گل جریان مسابقه روند معمولی‬ ‫داشت و دو تیم فرصت چندانی برای‬ ‫گلزنی نداشتند و در نهایت امتیاز این بازی‬ ‫‪.‬تقسیم شد‬ ‫قضاوت این مسابقه بر عهده محسن‬ ‫قهرمانی بود‪ .‬وی از استقالل به خسرو‬ ‫حیدری و مهدی امیرآبادی و از راه آهن‬ ‫‪.‬به بارانی کارت زرد نشان داد‬ ‫‪:‬بازیکنان راه آهن*‬

‫در هفته بيست و هفتم ليگ برتر ايران‪،‬‬ ‫استقالل با نتيجه تساوي مقابل راه‌آهن‬ ‫‪.‬متوقف شد‬ ‫دیدار تیم های راه‌آهن و استقالل از ساعت‬ ‫‪ ۱۶‬در ورزشگاه آزادی در حضور ‪ ۳‬هزار‬ ‫تماشاگر آغاز شد و در نهایت مسابقه با‬ ‫‪.‬تساوی ‪ 2‬بر ‪ 2‬به پایان رسید‬ ‫ابتدا این تیم راه‌آهن بود که توانست از‬ ‫بازی کسل کننده آبی پوشان استفاده کند‬ ‫و در دقیقه ‪ ۳‬توسط بهادر عبدی به گل‬ ‫برسد‪ .‬در دقیقه ‪ ۱۶‬بار دیگر شاگردان علی‬

‫حسن رودباریان‪ ،‬مهدی زارعی‪ ،‬ابراهیم‬ ‫کریمی‪ ،‬حامد نورمحمدی‪ ،‬محمدرضا‬ ‫خان زاده‪ ،‬حسین پاشایی‪ ،‬حسین کاظمی‪،‬‬ ‫حسین کعبی(‪ -۷۱‬محمود امنه)‪ ،‬حسین‬ ‫حجازی پور‪ ،‬بهادر عبدی( ‪-۸۹‬محمد‬ ‫صادق بارانی)‪ ،‬مجتبی شیری(‪ -۶۴‬علیرضا‬ ‫)عباسفرد‬ ‫سرمربی‪ :‬علی دایی‬ ‫‪:‬بازیکنان استقالل*‬ ‫مهدی رحمتی‪ ،‬حنیف عمران زاده‪ ،‬مهدی‬

‫پائولو اتوری‪ ،‬سرمربی برزیلی تیم ملی‬ ‫قطر گفت‪ :‬کار در مرحله دوم گروهی‬ ‫رقابت‌های مقدماتی جام جهانی و جایی‬ ‫که تکلیف تیم‌های صعود کننده به برزیل‬ ‫‪ 2014‬مشخص می‌شود به مراتب دشوارتر‬ ‫است و باید با تدارک‪ ،‬تمرکز و تمرین‬ ‫‪.‬بیشتر وارد این مرحله شد‬ ‫وی که تیمش در گروه اول رقابت‌ها‬ ‫با ایران‪ ،‬ازبکستان‪ ،‬لبنان و کره‌جنوبی‬ ‫همگروه است‪ ،‬تصریح کرد‪ :‬ازبکستان‬ ‫تیمی است که در خانه حریفی قدرتمند‬ ‫همچون ژاپن به برتری رسیده و ایران که‬ ‫در مرحله اول گروهی نیز با قطر همگروه‬ ‫بود یکی از قدرت‌های برتر قاره کهن‬ ‫‪.‬محسوب می‌شود‬ ‫اتوری یادآور شد‪ :‬قدرت کره‌جنوبی نیاز‬

‫‪.‬دایی توسط حسین کاظمی به گل رسیدند‬ ‫بازیکنان استقالل در دقیقه ‪ ۲۴‬توسط‬ ‫ساموئل یکی از گل های خورده را جبران‬

‫امیرآبادی‪ ،‬کیانوش رحمتی(‪ -۴۶‬فریدون‬ ‫زندی)‪ ،‬پژمان منتظری‪ ،‬محسن یوسفی‪،‬‬ ‫خسرو حیدری‪ ،‬علی حمودی‪ ،‬آرش‬ ‫برهانی(‪ -۸۶‬یرکوویچ)‪ ،‬ساموئل‪ ،‬میالد‬

‫‪87‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫)میداودی(‪ -۶۵‬اسماعیل شریفات‬

‫‪.‬دقیقه ای در وقت های اضافی کشیده شود‬

‫سرمربی‪ :‬پرویز مظلومی‬

‫تالش بازیکنان دو تیم در این دو نیمه هم‬ ‫به نتیجه نرسید تا کار به ضربات پنالتی‬ ‫‪.‬کشیده شود‬

‫استقالل براي ششمين بار فاتح‬ ‫جام حذفي شد‬ ‫استقالل تهران موفق شد تا در ضربات‬ ‫پنالتي و با نتيجه ‪ 4‬بر ‪ 1‬شاهين را از پيش‬ ‫‪.‬رو بردارد و فاتح جام حذفي شود‬ ‫دیدار نهایی جام حذفی فوتبال کشور‪،‬‬ ‫امروز و از ساعت ‪ 15:00‬به میزبانی‬ ‫‪.‬ورزشگاه حافظیه شیراز آغاز شد‬ ‫‪ 90‬دقیقه وقت قانونی این دیدار بدون گل‬ ‫مساوی به پایان رسید تا کار به دو نیمه ‪15‬‬

‫اولین ضربه پنالتی استقالل را محسن‬ ‫یوسفی وارد دروازه طالب لو کرد ولی‬ ‫ضربه مهدی نوری جایی در چارچوب‬ ‫دروازه رحمتی نداشت تا استقالل ‪ 1‬بر ‪0‬‬ ‫پیش بیفتد‪ .‬دومین ضربه پنالتی استقالل‬ ‫را فریدون زندی به گل تبدیل کرد ولی‬ ‫رحمتی موفق شد تا ضربه پنالتی شکوه‬ ‫مقام را به خارج از دروازه هدایت کند‬ ‫و استقالل را ‪ 2‬بر ‪ 0‬پیش اندازد‪ .‬سومین‬ ‫پنالتی استقالل را ساموئل وارد دروازه‬ ‫کرد و در مقابل انصاریان‪ ،‬پنالتی زن با‬ ‫تجربه شاهین‪ ،‬نیز پنالتی خود را وراد‬ ‫دروازه رحمتی کرد تا استقالل ‪ 3‬بر ‪ 1‬از‬ ‫شاهین جلو بیفتد‪ .‬چهارمین ضربه پنالتی را‬ ‫یرکوویچ برای استقالل به گل تبدیل کرد‬ ‫تا استقالل حریف خود را با نتیجه ‪ 4‬بر ‪ 1‬از‬ ‫‪.‬پیش رو بردارد و فاتح جام حذفی شود‬ ‫قضاوت این دیدار بر عهده علیرضا فغانی‬ ‫‪.‬بود که به بازیکنی کارت نشان نداد‬

‫مراسم جشن قهرماني استقالل‬ ‫برگزار شد‬ ‫مراسم اهداي جام قهرماني به تيم استقالل‬ ‫‪.‬برگزار شد و مثل هميشه بي نظم بود‬

‫استقالل در فینال جام حذفی شاهین بوشهر‬ ‫را در ضربات پنالتی شکست داد و قهرمان‬ ‫‪.‬شد‬ ‫مراسم اهدای جام قهرمانی استقالل‬ ‫برگزار شد و بازیکنان این تیم‬ ‫مدال‌های خود را دریافت کردند‪ .‬در‬ ‫این مراسم کفاشیان‪ ،‬امیدوار رضایی‪،‬‬ ‫رسولی نژاد‪ ،‬آیت اللهی‪ ،‬فتح اهلل‬ ‫زاده‪ ،‬فرزامی و بهروان حضور داشتند‬ ‫و رئیس فدراسیون فوتبال جام را به‬ ‫امیرآبادی‬ ‫کاپیتان‬ ‫استقالل‬ ‫‪.‬داد‬ ‫این مراسم‬ ‫مثل همیشه‬ ‫بی‌نظم بود‬ ‫و افراد‬ ‫متفرقه‬ ‫زیادی‬ ‫در کنار‬ ‫زمین دیده‬ ‫‪.‬می‌شدند‬

‫تيموريان‪ :‬با درخشش رحمتي‬ ‫قهرمان شديم‬ ‫هافبک استقالل تاکيد کرد که‬ ‫درخشش رحمتي باعث قهرماني اين‬ ‫‪.‬تيم در جام حذفي شده است‬

‫آندرانیک تیموریان پس از قهرمانی‬ ‫استقالل در جام حذفی عنوان کرد‪ :‬کیفیت‬ ‫زمین بد بود و هر دو تیم ناراضی بودند‬ ‫اما با این وجود توانستیم قهرمان شویم‪.‬‬ ‫حافظیه چمن نداشت و چمن را خرد کرده‬

‫و داخل زمین ریخته بودند‪ .‬کاری کرده‬ ‫‪.‬بودند که زمین سبز رنگ شود‬ ‫وی در خصوص کیفیت مسابقه گفت‪ :‬با‬ ‫توجه به اینکه جام حذفی حساس است‪،‬‬ ‫دو تیم ریسک نکردند و به همین دلیل‬ ‫بازی جذاب نبود‪ .‬ضربات پنالتی هم ‪50‬‬ ‫‪ 50‬است و هر تیمی که اشتباه کند‪ ،‬نتیجه‬‫را به حریف واگذار می‌کند‪ .‬ما توانستیم‬ ‫با درخشش رحمتی یک قهرمانی خوب‬ ‫‪.‬کسب کنیم‬

‫این بازیکن در پاسخ به این سؤال که از‬ ‫چه زمانی می‌تواند به تمرینات استقالل‬ ‫بازگردد‪ ،‬گفت‪ ‌:‬از اوایل فروردین کارم را‬ ‫‪.‬شروع می‌کنم‬ ‫تیموریان در پایان خاطرنشان کرد‪ :‬برای‬ ‫رسیدن به قهرمانی جام حذفی و لیگ‬ ‫برتر برنامه‌ریزی کرده بودیم‪ .‬این قهرمانی‬ ‫‪.‬مبارک هواداران باشد‬

‫‪88‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫آجیل‬

‫عید را چگونه‬

‫مهم‌ترین نکته در زمان خرید‬ ‫آجیل‪ ،‬تست کردن طعم و مزه‬ ‫آن است‪.‬‬ ‫این روزها وقتی برای خرید‬ ‫آجیل عید به قنادی‌ها یا‬ ‫آجیل‌فروشی‌ها سری می‌زنیم‬ ‫با انواعی از آجیل‌های شور‪،‬‬ ‫شیرین‪ ،‬خام‪ ،‬بوداده یا انواعی از‬ ‫آجیل‌های وارداتی چون هندی‪،‬‬ ‫ژاپنی و‪ ...‬روبه‌رو می‌شویم‪ .‬این‬ ‫آجیل‌ها اغلب ظاهری براق و‬ ‫خوش‌رنگ دارند که اکثر افراد‬ ‫را ترغیب به خرید می‌کنند‪ ،‬اما‬ ‫متأسفانه برخی از این آجیل‌ها‬ ‫برخالف ظاهر خوش‌آب و رنگ‪،‬‬ ‫طعمی نامطلوب و گاهی مهمانانی‬ ‫ناخوانده دارند که خریدار به‬ ‫ناچار با توجه به صرف هزینه‬ ‫گزاف مجبور به دور ریختن آن‌ها‬ ‫می‌شود‪.‬‬

‫البته برخی نیز هستند که بدون توجه به‬ ‫بهداشت و سالمت آجیل‪ ،‬این محصوالت‬ ‫ناسالم را مصرف می‌کنند‪.‬‬ ‫حال این پرسش مطرح می‌شود‪ ،‬اگر ظاهر‬ ‫آجیل نشان‌دهنده کیفیت آن نیست‪ ،‬پس‬ ‫چگونه می‌توان آجیلی سالم و بهداشتی تهیه‬ ‫کرد؟ آیا مصرف آجیل‌های بدطعم می‌تواند‬ ‫برای سالمت مصرف‌کننده مضر باشد؟‬ ‫مهم‌ترین نکته در زمان خرید آجیل تست‬ ‫کردن طعم و مزه آن است‪.‬‬ ‫آجیل‌های فله‌ای‬ ‫آجیل و خشکبار ازجمله تنقالتی هستند که‬ ‫اگر در شرایط نامناسب محیط‪ ،‬چون گرما و‬ ‫رطوبت باال به مدت طوالنی قرار گیرند آلوده‬ ‫به نوعی قارچ می‌شوند‪ .‬این قارچ قرار است‬ ‫با نفوذ به داخل مغزها‪ ،‬آن‌ها را آلوده کرده و‬ ‫با تولید نوعی سم به نام آفالتوکسین عوارض‬ ‫سریع یا طوالنی مدتی را در مصرف‌کننده‬ ‫ایجاد نمایند‪.‬‬ ‫از عوارض سریع آن می‌توان به تضعیف سیستم‬ ‫ایمنی بدن‪ ،‬صدمات کبدی و در نهایت سرطان‬ ‫کبد و از اثرات طوالنی مدت آن نیز می‌توان‬

‫انتخاب کنیم؟‬

‫به بروز ناهنجاری‌های جنینی‪ ،‬جهش‌زایی‪،‬‬ ‫انحراف کروموزوم‌ها و غیره اشاره کرد‪.‬‬

‫معموالً این سم در آجیل‌های فله‌ای که به‬ ‫صورت سنتی نگهداری و عرضه می‌شوند به‬ ‫مقدار زیاد یافت می‌شود؛ البته بد نیست بدانید‬

‫این روزها عده‌ای از فروشندگان سودجو‪،‬‬ ‫برخی از اقالم صادراتی آجیل چون پسته را که‬ ‫به دلیل آلودگی به آفالتوکسین از صادرات‬

‫‪89‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫ایران حذف شده است به عنوان محصوالت‬ ‫درجه یک مخلوط با مغزهای دیگر به صورت‬ ‫درهم عرضه می‌کنند که متأسفانه تشخیص آن‬ ‫بسیار مشکل است بنابراین با توجه به این که‬ ‫برخی مراکز عرضه آجیل‪ ،‬محصوالت کهنه و‬ ‫آفت‌زده خود را نیز به صورت مخلوط عرضه‬ ‫می‌کنند توصیه می‌شود که از خرید آجیل‌های‬ ‫مخلوط فله‌ای اجتناب کنید‪ .‬این آجیل‌ها اغلب‬ ‫طعم ناخوشایندی دارند و مصرف آن‌ها حتی‬ ‫به مقدار اندک‪ ،‬می‌تواند مصرف‌کننده را به‬ ‫عوارض ناشی از سم آفالتوکسین دچار کند‪.‬‬ ‫آجیل‌های براق‬

‫‪ -5‬در صورتی که روی مغزهای آجیل‬ ‫سوراخ‌هایی مشاهده کردید از مصرف آن‌ها‬ ‫بپرهیزید؛ چرا که در داخل سوراخ‌ها الرو‬ ‫حشرات به صورت کرم‌هایی به اندازه دانه‬ ‫برنج وجود دارد‪.‬‬ ‫‪ -6‬از مصرف مغز گردوی سیاه شده در داخل‬ ‫آجیلتان اجتناب کنید‪ .‬سیاه شدن گردو عمدتاً‬ ‫به دلیل رشد کپک‌ها و قارچ‌هایی است که‬ ‫می‌توانند با ترشح سموم خطرناک توکسین‬ ‫برای سالمت مخاطره‌آمیز شوند‪.‬‬ ‫آجیل شب یلدا و چهارشنبه‌سوری مفیدتر از‬ ‫آجیل عید نوروز است‬

‫موضوع دیگری که این روزها باید به آن‬ ‫توجه داشت‪ ،‬مواد براق واکس مانندی است‬ ‫که برخی قنادی‌ها یا آجیل‌فروشی‌ها برای‬ ‫افزایش زمان ماندگاری و جذاب شدن به‬ ‫آجیل می‌افزایند‪ .‬به گفته کارشناسان علم‬ ‫تغذیه‪ ،‬مصرف طوالنی‌مدت این مواد افزودنی‬ ‫می‌تواند به بخش‌های مختلف بدن به ویژه‬ ‫کبد آسیب رسانند‪ .‬حال اگر زیبایی آجیل‌های‬ ‫براق شما را وسوسه کرده‌اند حداقل آن‌هایی‬ ‫را که در بسته‌بندی‌های بهداشتی و دارای‬ ‫تاریخ مصرف و مجوز بهداشت هستند انتخاب‬ ‫کنید‪.‬‬

‫آجیل شب یلدا و شب چهارشنبه سوری‬ ‫برخالف آجیل عید نوروز‪ ،‬خام است و نمک‬ ‫ندارد‪ .‬این آجیل به آجیل شیرین معروف‬ ‫است و از آنجایی که بو داده نیست از نظر‬ ‫متخصصان تغذیه مفیدتر است‪.‬‬ ‫آجیل شب یلدا شامل انواع مغزها همچون‬ ‫پسته‪ ،‬گردو‪ ،‬بادام و فندق و همچنین میوه های‬ ‫خشک مثل توت‪ ،‬انجیر ‪ ،‬خرمای خشک‪،‬‬ ‫برگه هلو و شیرینی باسلوق است‪.‬‬

‫آجیل‌های رنگی‬ ‫نکته دیگر رنگ‌هایی است که برای تخمه‪،‬‬ ‫بادام‪ ،‬پسته و ‪ ...‬استفاده می‌شوند‪ .‬این رنگ‌ها‬ ‫عمدتاً غیرمجاز و با پایه فلزات سنگین بوده‬ ‫و گاهی حساسیت‌های شدیدی را برای‬ ‫مصرف‌کننده ایجاد می‌کنند‪.‬‬ ‫این رنگ‌ها بسته به نوع رنگ احتمال بروز‬ ‫سرطان و بیماری‌های کبدی و کلیوی را‬ ‫خصوصاً در افراد آسیب‌پذیری چون کودکان‪،‬‬ ‫خانم‌های باردار و سالمندان افزایش می‌دهد‪.‬‬ ‫بنابراین چنانچه هنگام مصرف تخمه‪ ،‬پسته و‬ ‫بادام دست‌ها و لب‌ها رنگین شدند‪ ،‬این امر‬ ‫عالمت مصرف رنگ‌های شیمیایی در تهیه‬ ‫آن‌هاست که باید از مصرف این‌گونه تنقالت‬ ‫خودداری کنید‪.‬‬ ‫توصیه‌ها‬ ‫‪ -1‬آجیل شور برای افراد با فشار خون باال‬ ‫و بیماران قلبی عروقی و آجیل شیرین برای‬ ‫بیماران دیابتی و افراد دارای اضافه وزن بسیار‬ ‫مضرند؛ بنابراین بهتر است به مقدار مناسب از‬ ‫آجیل‌های خام بی‌نمک استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ -2‬آجیل‌های بو داده فسادپذیرند و بو دادن‬ ‫آجیل‪ ،‬طعم کهنگی آن را پنهان می‌کند؛‬ ‫بنابراین مغزها را به صورت خام خریداری‬ ‫کنید و هر بار به مقدار مصرف بو دهید‪.‬‬ ‫‪ -3‬از خرید مغزهای پوست‌کنده اجتناب کنید؛‬ ‫چرا که این مغزها با توجه به راحتی مصرفشان‬ ‫زیاد میل می‌شوند و این امر می‌تواند سبب‬ ‫افزایش دریافت انرژی و اضافه وزن شود‪.‬‬ ‫‪ -4‬نگهداری طوالنی‌مدت آجیل تغییرات‬ ‫شیمیایی و اکسیداسیون خفیف چربی‌ها را‬ ‫در پی داشته و موجب بوی کهنگی و طعم‬ ‫نامطلوب آجیل می‌شود؛ بنابراین آجیل را در‬ ‫اندازه‌ای بخرید که در ‪ 2‬هفته عید مصرف‬ ‫شود‪.‬‬

‫این آجیل حاوی مغزهای بونداده و شیرین‬ ‫است‪ .‬این در حالی است که آجیل عید نوروز‬ ‫حاوی مغزهای بوداده همچون پسته‪ ،‬بادام‪،‬‬ ‫فندق و به ویژه تخمه شور است‪.‬‬ ‫در این میان مغز پسته به افرادی که گیاه‌خوار‬ ‫هستند‪ ،‬توصیه می‌شود‪ .‬زیرا در آن مقادیر‬ ‫باالیی از آهن و کلسیم وجود دارد به طوری‬ ‫که در هر ‪ 100‬گرم از آن ‪ 110‬میلی‌گرم‬ ‫کلسیم و مقدار زیادی آهن وجود دارد‪.‬‬ ‫مغز پسته برای افرادی که دچار کم‌خونی‬ ‫هستند‪ ،‬خانم‌های باردار و بیماران قلبی بسیار‬ ‫مفید است‪.‬‬ ‫عالوه بر این بادام از دیگر مغزهای موجود‬ ‫در آجیل شب یلدا است که از نظر تغذیه‌ای‬ ‫ارزش غذایی بسیاری دارد به طوری که هر‬ ‫‪ 100‬گرم از آن ‪ 21‬گرم پروتئین دارد و بهتر از‬ ‫بادام زمینی است زیرا مغز بادام حاوی پروتئین‬ ‫است‪.‬‬ ‫در هر مغز بادام در حدود ‪ 240‬میلی‌گرم‬ ‫کلسیم وجود دارد که از این رو افرادی که‬ ‫در معرض پوکی استخوان هستند و قادر به‬ ‫مصرف شیر نیستند‪ ،‬می‌توانند از این مغز‬ ‫استفاده کنند‪.‬‬ ‫گردو یکی دیگر از مغزهایی است که در‬ ‫آجیل‌ها از آن استفاده می‌شود‪ .‬در هر ‪100‬‬ ‫گرم گردو‪ ،‬حدود ‪ 68‬گرم چربی وجود دارد‬ ‫که قسمتی از این چربی شامل اسیدهای چرب‬ ‫غیراشباع است‪ .‬از آنجا که گردو حاوی مقادیر‬ ‫باالی اسیدهای چرب امگا ‪( 3‬به خصوص اسید‬ ‫آلفالینولئیک) و فیتواسترول‌هاست‪ ،‬برای قلب‬ ‫مفید است‪.‬‬ ‫عالوه بر این مغز فندق نسبت سایر مغزها دارای‬ ‫چربی بیشتری است‪ .‬در کنار چربی‪ ،‬پروتئین‬ ‫باالیی نیز در این مغز موجود است به طوری‬ ‫که هر ‪ 100‬گرم از فندق حاوی ‪ 14‬گرم‬ ‫پروتئین است‪.‬‬ ‫متخصصان تغذیه مصرف مخلوط این مغزها را‬ ‫در حجم کم اما با یکدیگر توصیه می‌کنند و‬ ‫بهتر است که این مواد غـذایی در میان وعده‬ ‫صبح و یا بعد از ظهر استفاده شود و از مصرف‬

‫آن‌ها در ساعت‌های نزدیک به خواب فرد به‬ ‫دلیل دیرهضم بودن آن‌ها اجتناب کرد‪.‬‬ ‫نخودچی و کشمش‪ ،‬نیز یک ترکیب پر‬ ‫پروتئین است‪ .‬کشمش تمامی خواص انگور را‬ ‫دارد با این تفاوت که در طول فرآیند خشک‬ ‫شدن‪ ،‬درصد پتاسیم و قند آن افزایش یافته‬ ‫است از این رو استفاده از کشمش به افرادی‬ ‫که مبتال به دیابت هستند‪ ،‬توصیه نمی‌شود‪.‬‬ ‫خشکباری مانند توت و انجیر را به آجیلتان‬ ‫اضافه کنید زیرا توت برای افرادی که در حال‬ ‫کاهش وزن هستند‪ ،‬مناسب است و قند موجود‬ ‫در آن چاق کننده نیست‪ .‬همچنین برای جذب‬ ‫آن‪ ،‬بدن نیاز به ترشح انسولین ندارد به این‬ ‫دلیل استفاده از توت به افراد مبتال به دیابت نیز‬ ‫توصیه می‌شود‪.‬‬ ‫انجیر برای زنان در معرض کم خونی بسیار‬ ‫توصیه می‌شود زیرا هر ‪ 100‬گرم انجیر خشک‬ ‫دارای ‪ 250‬میلی‌گرم کلسیم و ‪ 4‬میلی‌گرم آهن‬ ‫است و به این دلیل استفاده از آن برای رفع‬ ‫کمبود آهن و جلوگیری از پوکی استخوان‬ ‫توصیه می‌شود‪.‬‬

‫‪90‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫(‪) 76‬‬

‫یک نگاه‬ ‫ان خیال‬ ‫رم‬ ‫سهراب به همراه شهروز به در خانه فروزان‬ ‫رفتند خانه او عوض شده بود سهراب مي‬ ‫دانست و حاال با ديدن ان خانه اشك مي‬ ‫ريخت شهروز گفت بايد ارام باشد و با لبخند‬ ‫با او رو به رو شود اما‬ ‫سهراب هر چه مي كرد نمي‬ ‫شد هر چه زنگ خانه را‬ ‫زدند كسي جواب نداد‬ ‫ نيست‬‫ حاال چه كار كنيم يعني‬‫كجاست؟‬ ‫ شايد خونه عموش باشه بيا‬‫بريم اون جا‬ ‫ مگه بلدي؟‬‫ اره بيا بريم‬‫سوار ماشين شدند و به ان‬ ‫جا رفتند خانه عمويش نيز‬ ‫عوض شده بود‬ ‫پياده شدند سهراب در مقابل‬ ‫دري كه شهروز نشانش‬ ‫داد رفت و ايستاد گنگ به‬ ‫همه جا نگاه مي كرد حالت‬ ‫غريبي به او دست داده بود‬ ‫در خانه عمو هم همه به‬ ‫بيمارستان رفته بودند جز‬ ‫فريدون و سوزان دخترك‬ ‫مدام بي قراري مي كرد و‬ ‫فقط نيز فريدون ارام مي شد‬ ‫ خب عزيزم قول مي دي‬‫وقتي رفتيم بيمارستان گريه‬ ‫نكني؟‬ ‫ اره اما من بايد مامانم رو‬‫ببينم‬ ‫ مي بيني عزيزم اميدوارم‪...‬‬‫خب ديگه بيا بريم‬ ‫ناراحت و عمگين بود در‬ ‫خانه را باز كردند و ناگهان‬ ‫از ديدن شخصي كه پشت‬ ‫در ايستاده بود نزديك بود‬ ‫قالب تهي كند واي خداي‬ ‫بزرگ يعني خودش بود‬ ‫يعني خودش با پاي خودش‬ ‫امده بود خدايا‬ ‫سهراب هعم از ديدن او‬ ‫تعجب كرد هر دو فقط به‬ ‫هم نگاه ميك ردند دو رقيب‬ ‫دو عاشق دو نفري كه‪...‬‬ ‫تو‪....‬؟؟؟‪/‬‬ ‫سهراب با حلتي گمگ گفت‬ ‫ من‪ ...‬سالم‪!...‬‬‫ سهراب ‪....‬‬‫صدايش گويي از ته چاه در مي امد با ديدن‬ ‫او گويي مي خواست تمام عقده هايش را‬ ‫خالي كند گويي مي خواست همان لحظه با دو‬

‫دستش او را خفه كند‬ ‫تو فريدوني درسته؟‬ ‫اره و تو سهراب خوب مي شناسمت‬ ‫نه تو منو نمي شناسي تو نمي دوني من كي ام‬ ‫نمي دوني‬

‫حتما حاال اومدي استخوان هاش رو هم‬ ‫بخوري و بري اره؟‬ ‫ منظورت چيه؟‬‫ منظورم رو خوب درك مي كني تو باعث‬‫نابودي فروزان شدي‬

‫شه‬ ‫ مي دونم درست مي گي اما من به ميل خودم‬‫نرفتم‬ ‫ جدا؟جالبه!! بيا اين هم ثمره اش رو بگير‬‫ثمره عشقي كه از اون دم مي زدي سوزان را‬

‫شهروز ايستاده بود و با تعجب نگاه مي كرد‬ ‫من برگشتم اما نه براي اين كه تو با من تسويه‬ ‫حساب كني‬ ‫پس براي چي برگشتي البد به خاطر فروزان‬ ‫درسته؟ چرا؟چرا؟دوباره برگشتي خواستي‬ ‫دوباره نابودش كني تو كه نابودش كردي‬

‫سهراب با ناراحتي گفت‬ ‫ چي داري مي گي من و فروزان عاشق هم‬‫بوديم‬ ‫ كدوم عشق همش دروغ بود تو يه نامردي‬‫يه نامردي كه يه ذره شرف تو رگهاش وجود‬ ‫نداره يه ذره معرفت و بي شعور حاليش نمي‬

‫كه با تعجب به ان مرد زيبا روي خيره شده بود‬ ‫به طرف او هل داد نگاه سهراب به چهره زيبا‬ ‫و معصومانه او گره خورد بغض راه گلويش‬ ‫را مسدود كرده بود خدايا چي دارم مي بينم‬ ‫خدايا‪ ...‬يعني اين دختر منه‬ ‫‪ -‬روي زمين مقابل او زانو زد دستانش را در‬

‫‪91‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫ياد فروزان افتاد‬ ‫ نبايد وقت رو هدر داد سهراب‬‫بلند شد فروزان تو بيمارستانه‬ ‫برق از سر سهراب جهيد بيمارستان‬ ‫ چرا؟ چه باليي سرش اومده‬‫ تو راه مي گم زود باش بايد بريم‬‫شهروز هم دست و پايش را گم‬ ‫كرد همگي سوار ماشين او شدند‬ ‫در راه فريدون در حالي كه اشك‬ ‫مي ريخت موضوع تصادف فروزان‬ ‫را براي سهراب گفت و اضافه كرد‬ ‫كه او يك هفته است بي هوش‬ ‫است و انها يك هفته است مدام‬ ‫به دنبال او مي گردند اما او را پيدا‬ ‫نمي كنند گفت كه فروزان از سوز‬ ‫فراق او دارد مي ميرد‬ ‫سهراب گريه مي كرد و سوزان‬ ‫را در اغوش داشت او نيز همچنان‬ ‫از وجود پدرش هيجان زده بود‬ ‫و گويي مسائل ديگر را فراموش‬ ‫كرده بود‬ ‫به بيمارستان رسيدند در ان جا همه‬ ‫از ديدار ناگهاني سهراب تعجب‬ ‫كردند البته عمو و مهناز تا به حال‬ ‫سهراب را نديده بودند جز عكسش‬ ‫كه در قلب طاليي بود اما حاال واي‬ ‫خدايا گويا همه مي خواستند حمله‬ ‫كنند و او را نابود كنند سوزان با‬ ‫خوشحالي جلو امد و گفت‬ ‫ ببينيد اين باباي منه باباي من حاال‬‫منم بابا دارم عمو اسفندي مي بيني‬ ‫من بابا دارم خاله فرزانه بابام رو ببين‬ ‫عمو فرهاد باباي منو ببين‬

‫دو طرف دخترك گرفت سوزان فقط به او‬ ‫داري اون باباي توئه خيلي دوستت داره همون‬ ‫خيره شده بود حس مي كرد وجود ان مرد‬ ‫طور كه تو دوستش داري هميشه منتظر بودي‬ ‫برايش اشناست حس مي كرد حس مي كرد‬ ‫تا باباي تو هم بياد حاال ببين حاال به بابات نگاه‬ ‫گرماي عميقي در وجودش چنگ انداخته‬ ‫كن‬ ‫اشك در چشم هاي سهراب جمع شده بود‬ ‫ در وجود دختر كوچك چنان غوغايي به پا‬‫ ‪ -‬د ‪...‬د ‪...‬دخترم دختر قشنگم و‪....‬من‪ ...‬اه!‬‫شده بود كه تمام بدنش را داغ كرد‬ ‫ او را در اغوش فشرد سوزان در اغوش او‬‫ يعني يعني اين باباي منه همون كه دوست‬‫جاي گرفته بود حالت گنگي به او دست داده داشتم بياد اونو ببينم؟يعني از سفري كه مامان‬ ‫بود اين مرد چه كسي است ؟ چرا اين طور با‬ ‫گفته بود برگشته يعني من هم بابا دارم از حاال‬ ‫مهرباني مرا در اغوش گرفته و گريه مي كند‬ ‫مي تونم صدا بزنم بابا؟‬ ‫او كيست‬ ‫دوباره با ارامي زمزمه كرد‬ ‫شهروز در حاليك ه اشك مي ريخت به ان‬ ‫ بابا‪...‬بابا‪...‬‬‫صحنه نگاه مي كرد چشمان فريدون نيز اشك ون اگهان با هيجان فرياد زد‬ ‫باران شده بود از ديدن سهراب خوشحال نبود ‪ -‬بابا‪................‬‬ ‫اما از اين كه مي ديد پدر واقعي سوزان برگشته ‪ -‬خود را در اغوش او انداخت سهراب‬ ‫است خوشحال بود از اين كه ميديد عشق‬ ‫عاشقانه او را در اغوش مي فشرد و نوازش مي‬ ‫فروزان برگشته خوشحال بود سهراب صورت كرد‬ ‫كوچك و زيباي سوزان را نگاه مي كرد‬ ‫ دختركم‪...‬من باباي توام‪...‬من‬‫ عزيزم‪..‬قشنگم عروسكم‪.‬‬‫ گريه مي كرد به راستي او بابا بود و اين‬‫فريدون نيز روي زمين زانو زد‬ ‫چقدر شيرين بود چقدر وجودش با شنيدن‬ ‫ سوزان‪...‬‬‫چنين كلمه اي گرم مي شد اه حس پدري‬ ‫ سوزان به فريدون خيره شد ادامه داد‬‫چقدر زيباست چقدر عاشقانه است دوست‬ ‫ ‪ -‬هميشه دوست داشتي بابا داشته باشي‪.‬يادته داشت فقط به او نگاه كند به فريدون نگاه كرد‬‫سوزان سرش را تكان داد او گفت‬ ‫ ‪ -‬متشكرم فريدون متشكرم‬‫‪ -‬حاال خوب نگاه كن ببين تو هم‪...‬تو هم‪...‬بابا فريدون سرش را تكان داد و ناگهان گويي به‬

‫ گريه مي كرد و با شوق از همه‬‫مي خواست كه به بابايش ن گاه‬ ‫كنند ديگران نيز با ناراحتي گريه‬ ‫مي كردند فريدون سهراب را به‬ ‫طرف ديگر برد سهراب توانست از پشت شيشه‬ ‫فروزان را ببيند اما با ديدند او قلبش گويي از‬ ‫جاكنده شد اخ كه چقدر براي ديدن او لحظه‬ ‫شماري كرده بود اما حاال بايد او را در روي‬ ‫تخت بيمارستان مثل يك مرده مي ديد گويي‬ ‫از پشت شيشه مي خواست راهي باز كند و‬ ‫خودش را به او برساند به فروزانش به عشقش‬ ‫به ملكه قلبش‬ ‫ آخ فروزانم عزيز دلم چرا اين طوري بيجان‬‫بر روي تخت افتاده اي و به من نگاه نمي‬ ‫كني به مني كه پس از سال ها بازگشته ام تا‬ ‫تو را ببينم به من مني كه براي ديدنت سال‬ ‫ها رنج دوري را تحمل كردم به اين اميد كه‬ ‫روزي بازگردم و تو را سالم و شاد ببينم اه اما‬ ‫هماكنون چي مي بينم تو را كه بي جان افتاده‬ ‫اي و من فقط اجازه دارم از پشت اين شيشه‬ ‫به تو نگاه كنم فكر مي كردم تمام موانع را‬ ‫شكسته ام و براي رسدن به تو ديگر مشكلي‬ ‫نيست اما چرا هم اكنون بايد چنين چيزي را‬ ‫ببينم چرا؟‬

‫ادامه دارد ‪...‬‬

‫‪92‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫نوروز‬ ‫نوروز برابر با یکم فروردین ماه‬ ‫(روزشمار خورشیدی)‪ ،‬جشن‬ ‫آغاز سال و یکی از کهن‌ترین‬ ‫جشن‌های به جا مانده از دوران‬ ‫باستان است‪ .‬خاستگاه نوروز در‬ ‫ایران باستان می باشدو هنوز‬ ‫مردم مناطق مختلف فالت ایران‬ ‫نوروز را جشن میگیرند‪ .‬امروزه‬ ‫زمان برگزاری نوروز‪ ،‬در آغاز‬ ‫فصل بهار است‪ .‬نوروز در ایران‬ ‫و افغانستان آغاز سال نو محسوب‬ ‫میشود و در برخی دیگر از‬ ‫کشورها تعطیل رسمی است‪.‬‬

‫بنا به پیشنهاد جمهوری آذربایجان‪ ]۱[،‬مجمع‬ ‫عمومی سازمان ملل در نشست ‪ ۴‬اسفند ‪۱۳۸۸‬‬ ‫(‪ ۲۳‬فوریه ‪ ۲۱ )۲۰۱۰‬ماه مارس را بهعنوان‬ ‫روز جهانی عید نوروز‪ ،‬با ریشهٔ ایرانی‬ ‫بهرسمیت شناخت و آن را در تقویم خود‬ ‫جای داد‪ .‬در متن به تصویب رسیده در مجمع‬ ‫عمومی سازمان ملل‪ ،‬نوروز‪ ،‬جشنی با ریشه‬ ‫ایرانی که قدمتی بیش از ‪ ۳‬هزار سال دارد و‬ ‫امروزه بیش از ‪ ۳۰۰‬میلیون نفر آن را جشن‬ ‫میگیرند توصیف شدهاست‪]۲[.‬‬

‫پیش از آن در تاریخ ‪ ۸‬مهر ‪ ۱۳۸۸‬خورشیدی‪،‬‬ ‫نوروز توسط سازمان علمی و فرهنگی سازمان‬ ‫ملل متحد‪ ،‬به عنوان میراث غیر ملموس‬ ‫جهانی‪ ،‬به ثبت جهانی رسیدهبود‪ ]۳[.‬در ‪۷‬‬ ‫فروردین ‪ ۱۳۸۹‬نخستین دورهٔ جشن جهانی‬ ‫نوروز در تهران برگزار شد و این شهر به‬ ‫عنوان «دبیرخانهٔ نوروز» شناخته شد‪.‬‬ ‫زمان نوروز‬ ‫جشن نوروز از لحظهٔ اعتدال بهاری آغاز‬ ‫میشود‪ .‬در دانش ستاره‌شناسی‪ ،‬اعتدال بهاری‬ ‫یا اعتدال ربیعی در نیم‌کره شمالی زمین به‬ ‫لحظهای گفته میشود که خورشید از صفحه‬ ‫استوای زمین می گذرد و به سوی شمال‬ ‫آسمان میرود‪ .‬این لحظه‪ ،‬لحظه اول برج‬ ‫حمل نامیده میشود‪ ]۴[،‬و در تقویم هجری‬ ‫خورشیدی با نخستین روز (هرمز روز یا‬ ‫اورمزد روز) از ماه فروردین برابر است‪ .‬نوروز‬ ‫در تقویم میالدی با ‪ ۲۱ ،۲۰‬یا ‪ ۲۲‬مارس‬ ‫مطابقت دارد‪]۵[.‬‬ ‫در کشورهایی مانند ایران و افغانستان که‬ ‫تقویم هجری شمسی به کار برده میشود‪،‬‬ ‫نوروز‪ ،‬روز آغاز سال نو است‪ .‬اما در‬ ‫کشورهای آسیای میانه و قفقاز‪ ،‬تقویم میالدی‬ ‫متداول است و نوروز به عنوان آغاز فصل بهار‬ ‫جشن گرفته میشود و روز آغاز سال محسوب‬ ‫نمیشود‪]۶[.‬‬ ‫واژهٔ نوروز‬ ‫واژه نوروز یک اسم مرکب است که از‬ ‫ترکیب دو واژهٔ فارسی «نو»(تازه ‪ -‬جدید‪.‬‬ ‫اکنون) و «روز»(رووز‪-‬رز‪-‬روژ در فارسی‬ ‫میانه به چم خورشید و آفتاب هم بکار می‬ ‫رفته امروز معادل ‪ ) the day‬به وجود آمده‬ ‫است‪ .‬امروزه در فارسی این نام در دو معنی‬

‫به‌کار می‌رود‪]۷[ :‬‬ ‫‪ )۱‬نوروز عام‪ :‬روز آغاز اعتدال بهاری(برابری‬ ‫شب و روز) و آغاز سال نو‬ ‫‪ )۲‬نوروز خاص‪ :‬روز ششم فروردین با نام‬ ‫«روز خرداد»‬ ‫ایرانیان باستان از نوروز به عنوان ناوا‬ ‫سرِدا یعنی سال نو یاد می‌کردند‪ .‬مردمان‬ ‫ایرانی آسیای میانه نیز در زمان سغدیان و‬ ‫خوارزمشاهیان‪ ،‬نوروز را نوسارد و نوسارجی‬ ‫به معنای سال نو مینامیدند‪]۸[.‬‬ ‫واژه نوروز در الفبای التین‬ ‫در متن‌های گوناگون التین‪ ،‬بخش نخست‬ ‫واژه نوروز با امالی ‪ No،Now،Nov‬و‬ ‫‪ New Naw‬و بخش دوم آن با امالی‬ ‫‪ Ruz، Rooz‬و ‪ Rouz‬نوشته شده است‪.‬‬ ‫در برخی از مواقع این دو بخش پشت سر‬ ‫هم و در برخی با فاصله نوشته می‌شوند ‪ .‬در‬ ‫تلفظ خراسانی و فارسی میانه آنرا به شکل‬ ‫‪ Newrouz‬نیروز تلفظ می کرده اند که‬ ‫بسیار شبیه به نیوروز است و ترجمه آن می‬ ‫شود روز جدیدیا همان اولین روز سال نو‪.‬‬ ‫اما به باور احسان یارشاطر بنیانگذار دانشنامه‬ ‫ایرانیکا‪ ،‬نگارش این واژه در الفبای التین با‬ ‫توجه به قواعد آواشناسی‪ ،‬به شکل ‪Nowruz‬‬ ‫توصیه می‌شود‪ .‬این شکل از امالی واژه‬ ‫نوروز‪ ،‬هم‌اکنون در نوشته‌های یونسکو و‬ ‫بسیاری از متون سیاسی به کار میرود‪]۹[.‬‬ ‫پیشینه‬ ‫منشأ و زمان پیدایش نوروز‪ ،‬به درستی معلوم‬ ‫نیست‪ ]۸[.‬در برخی از متن‌های کهن ایران‬ ‫ازجمله شاهنامه فردوسی و تاریخ طبری‪،‬‬ ‫جمشید و در برخی دیگر از متنها‪ ،‬کیومرث‬ ‫بهعنوان پایهگذار نوروز معرفی شدهاست‪]۱۰[.‬‬

‫پدید آوری نوروز در شاهنامه‪ ،‬بدین گونه‬ ‫روایت شده‌است که جمشید در حال گذشتن‬ ‫از آذربایجان‪ ،‬دستور داد تا در آنجا برای او‬ ‫تختی بگذارند و خودش با تاجی زرین بر‬ ‫روی تخت نشست‪ .‬با رسیدن نور خورشید‬ ‫به تاج زرین او‪ ،‬جهان نورانی شد و مردم‬ ‫شادمانی کردند و آن روز را روز نو نامیدند‪.‬‬ ‫[‪]۸‬‬ ‫برخی از روایت‌های تاریخی‪ ،‬آغاز نوروز را به‬ ‫بابلیان نسبت میدهد‪ .‬بر طبق این روایتها‪ ،‬رواج‬ ‫نوروز در ایران به ‪ ۵۳۸‬سال قبل از میالد یعنی‬ ‫زمان حمله کورش بزرگ به بابل بازمیگردد‪.‬‬ ‫[‪ ]۸‬همچنین در برخی از روایت‌ها‪ ،‬از زرتشت‬ ‫بهعنوان بنیانگذار نوروز نام برده شدهاست‪.‬‬ ‫[‪ ]۸‬اما در اوستا (دست کم در گاتها) نامی از‬ ‫نوروز برده نشدهاست‪]۱۱[.‬‬ ‫نوروز در زمان سلسله هخامنشیان‬ ‫کوروش دوم بنیانگذار هخامنشیان‪ ،‬نوروز‬ ‫را در سال ‪ ۵۳۸‬قبل از میالد‪ ،‬جشن ملی‬ ‫اعالم کرد‪ .‬وی در این روز برنامههایی برای‬ ‫ترفیع سربازان‪ ،‬پاکسازی مکانهای همگانی‬ ‫و خانههای شخصی و بخشش محکومان‬ ‫اجرا مینمود‪ ]۱۰[.‬این آیین‌ها در زمان دیگر‬ ‫پادشاهان هخامنشی نیز برگزار می‌شده‌است‪.‬‬ ‫در زمان داریوش یکم‪ ،‬مراسم نوروز در تخت‬ ‫جمشید برگزار میشد‪ .‬البته در سنگنوشتههای‬ ‫بهجا مانده از دوران هخامنشیان‪ ،‬بهطور مستقیم‬ ‫اشارهای به برگزاری نوروز نشدهاست‪.‬‬ ‫[‪ ]۸‬اما بررسی‌ها بر روی این سنگ‌نوشته‌ها‬ ‫نشان می‌دهد که مردم در دوران هخامنشیان‬ ‫با جشن‌های نوروز آشنا بوده‌اند‪ ]۱۱[،‬و‬ ‫هخامنشیان نوروز را با شکوه و بزرگی جشن‬ ‫می‌گرفته‌اند‪ ]۱۲[]۸[.‬شواهد نشان می‌دهد‬ ‫داریوش اول هخامنشی‪ ،‬به مناسبت نوروز در‬ ‫سال ‪ ۴۱۶‬قبل از میالد سکه‌ای از جنس طال‬ ‫ضرب نمود که در یک سوی آن سربازی در‬ ‫حال تیراندازی نشان داده شده‌است‪]۱۰[.‬‬ ‫در دوران هخامنشی‪ ،‬جشن نوروز در بازه‌ای‬ ‫زمانی میان ‪ ۲۱‬اسفند تا ‪ ۱۹‬اردیبهشت برگزار‬ ‫می‌شده‌است‪]۱۲[.‬‬ ‫نوروز در زمان اشکانیان و ساسانیان‬ ‫در زمان اشکانیان و ساسانیان نیز نوروز گرامی‬ ‫داشته میشد‪ .‬در این دوران‪ ،‬جشنهای متعددی‬ ‫در طول یک سال برگزار میشد که مهمترین‬ ‫آنها نوروز و مهرگان بود‪ .‬برگزاری جشن‬ ‫نوروز در دوران ساسانیان چند روز (دست کم‬ ‫شش روز) طول میکشید و به دو دوره نوروز‬ ‫کوچک و نوروز بزرگ تقسیم میشد‪ .‬نوروز‬ ‫کوچک یا نوروز عامه به مدت پنج روز‪ ،‬از‬ ‫یکم تا پنجم فروردین گرامی داشته میشد‬ ‫و روز ششم فروردین (خردادروز)‪ ،‬جشن‬ ‫نوروز بزرگ یا نوروز خاصه برپا میشد‪]۱۱[.‬‬ ‫در هر یک از روزهای نوروز عامه‪ ،‬طبقه‌ای‬ ‫از طبقات مردم (دهقانان‪ ،‬روحانیان‪ ،‬سپاهیان‪،‬‬ ‫پیشه‌وران و اشراف) به دیدار شاه می‌آمدند و‬ ‫شاه به سخنان آنها گوش می‌داد و برای حل‬

‫‪93‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫مشکالت آنها دستور صادر می‌کرد‪ .‬در روز‬ ‫ششم‪ ،‬شاه حق طبقات گوناگون مردم را ادا‬ ‫کرده بود و در این روز‪ ،‬تنها نزدیکان شاه به‬ ‫حضور وی می‌آمدند‪]۱۳[.‬‬ ‫شواهدی وجود دارد که در دوران ساسانی‬ ‫سال‌های کبیسه رعایت نمی‌شده‌است‪ .‬بنابراین‬ ‫نوروز هر چهار سال‪ ،‬یک روز از موعد اصلی‬ ‫خود (آغاز برج حمل) عقب میماند و درنتیجه‬ ‫زمان نوروز در این دوران همواره ثابت نبود و‬ ‫در فصلهای گوناگون سال جاری بود‪]۱۴[.‬‬ ‫اردشیر بابکان‪ ،‬بنیان گذار سلسله ساسانیان‪،‬‬ ‫در سال ‪ ۲۳۰‬میالدی از دولت روم که از وی‬ ‫شکست خورده بود‪ ،‬خواست که نوروز را در‬ ‫این کشور به رسمیت بشناسند‪ .‬این درخواست‬ ‫مورد پذیرش سنای روم قرار گرفت و نوروز‬ ‫در قلمرو روم به ‪ Lupercal‬معروف شد‪]۱۰[.‬‬ ‫در دوران ساسانیان‪ ۲۵ ،‬روز پیش از آغاز‬ ‫بهار‪ ،‬در دوازده ستون که از خشت خام برپا‬ ‫می‌کردند‪ ،‬انواع حبوبات و غالت (برنج‪،‬‬ ‫گندم‪ ،‬جو‪ ،‬نخود‪ ،‬ارزن‪ ،‬و لوبیا) را می‌کاشتند‬ ‫و تا روز شانزدهم فروردین آنها را جمع‬ ‫نمی‌کردند‪ .‬هر کدام از این گیاهان که بارورتر‬ ‫شود‪ ،‬در آن سال محصول بهتری خواهد داد‪.‬‬ ‫در این دوران همچنین متداول بود که در‬ ‫بامداد نوروز‪ ،‬مردم به یکدیگر آب بپاشند‪.‬‬ ‫[‪ ]۱۳‬از زمان هرمز اول مرسوم شد که مردم در‬ ‫شب نوروز آتش روشن نمایند‪ ]۱۳[.‬همچنین‬ ‫از زمان هرمز دوم‪ ،‬رسم دادن سکه در نوروز‬ ‫بهعنوان عیدی متداول شد‪]۱۰[.‬‬ ‫نوروز پس از اسالم‬ ‫نقشی از جشن چهارشنبه سوری در عمارت‬ ‫چهل ستون‬ ‫از برگزاری آیین‌های نوروز در زمان امویان‬ ‫نشانهای در دست نیست و در زمان عباسیان‬ ‫نیز به نظر میرسد که خلفا گاهی برای پذیرش‬ ‫هدایای مردمی‪ ،‬از نوروز استقبال میکردهاند‪.‬‬ ‫با روی کار آمدن سلسلههای سامانیان و آل‬ ‫بویه‪ ،‬جشن نوروز با گستردگی بیشتری برگزار‬ ‫شد‪]۱۱[.‬‬ ‫در دوران سلجوقیان‪ ،‬به دستور جالل‌الدین‬ ‫ملک‌شاه سلجوقی تعدادی از ستاره شناسان‬ ‫ایرانی از جمله خیام برای بهترسازی گاهشمار‬ ‫ایرانی گرد هم آمدند‪ .‬این گروه‪ ،‬نوروز را‬ ‫در یکم بهار (ورود آفتاب به برج حمل)‬ ‫قرار دادند و جایگاه آن را ثابت نمودند‪]۱۱[.‬‬ ‫بر اساس این گاهشمار که به تقویم جاللی‬ ‫معروف شد‪ ،‬برای ثابت ماندن نوروز در آغاز‬ ‫بهار‪ ،‬مقرر شد که حدودا ً هر چهار سال یکبار‬ ‫(گاهی هر پنج سال یک بار)‪ ،‬تعداد روزهای‬ ‫سال را بهجای ‪ ۳۶۵‬روز برابر با ‪ ۳۶۶‬روز در‬ ‫نظر بگیرند‪ .‬این گاهشمار از سال ‪ ۳۹۲‬هجری‬ ‫آغاز شد‪]۱۴[.‬‬ ‫نوروز در دوران صفویان نیز برگزار میشد‪ .‬در‬ ‫سال ‪ ۱۵۹۷‬میالدی‪ ،‬شاه عباس صفوی مراسم‬ ‫نوروز را در عمارت نقش جهان اصفهان‬ ‫برگزار نمود و این شهر را پایتخت همیشگی‬ ‫ایران اعالم نمود‪]۱۰[.‬‬ ‫نوروز از دیدگاه اسالم و تشیع‬ ‫نوشتار اصلی‪ :‬نوروز در تشیع‬ ‫در اسالم و به ویژهٔ آیین تشیع به نوروز به‬ ‫عنوان روزی خجسته نگاه شدهاست و بر‬ ‫گرامی داشتن آن تأکید شدهاست‪ .‬از دیدگاه‬ ‫شیعه‪ ،‬نوروز روز ظهور امام زمان است‪ .‬در‬ ‫حدیثی از امام صادق آمدهاست‪:‬‬

‫«روز نوروز همان روزی است که خداوند در‬ ‫آن از بندگانش پیمان گرفت که او را پرستش‬ ‫کنند و هیچ چیزی را شریک او ندانند و‬ ‫این که به پیامبران و اولیایش ایمان بیاورند و‬ ‫آن نخستین روزی است که خورشید در آن‬ ‫طلوع کرده‪ ،‬و بادهای باردار کننده در آن‬ ‫وزیده‌است و گلها و شکوفه‌های زمین آفریده‬ ‫شده‌است‪ .‬و آن روزیست که کشتی نوح(ع)‬ ‫به کوه جودی قرار گرفت‪ .‬و آن روزی است‬ ‫که در آن قومی که از ترس مرگ از خانه‌های‬ ‫خود بیرون آمدند و آنها هزارها نفر بودند‬ ‫پس خداوند آنها را بمیراند و سپس آنها را‬ ‫در این روز زنده کرد‪ .‬و آن روزیست که‬ ‫جبرئیل بر پیامبر (ص) فرود آمد‪ .‬و آن همان‬ ‫روزیست که ابراهیم(ع) بتهای قوم خود را‬

‫شکست‪ .‬و آن همان روزیست که پیغمبر خدا‪،‬‬ ‫امیرالمومنین علی(ع) را بر دوش خود سوار‬ ‫کرد تا بتهای قریش را از باالی خانه خدا به‬ ‫پائین انداخت و آنها را خرد کرد‪»...‬‬ ‫نوروز در دوران معاصر‬ ‫هم‌چنین ببینید‪ :‬جشن جهانی نوروز‬ ‫نوروز به عنوان یک میراث فرهنگی در دوران‬ ‫معاصر همواره مورد توجه مردم قرار داشته و‬ ‫هر ساله برگزار می‌شود‪ .‬البته برگزاری جشن‬ ‫نوروز به صورت آشکار در برخی از کشورها‬ ‫توسط برخی حکومت‌ها برای مدت زمانی‬ ‫ممنوع بوده‌است‪ .‬حکومت شوروی برگزاری‬ ‫جشن نوروز را در برخی از کشورهای آسیای‬ ‫میانه مانند ترکمنستان‪ ،‬قرقیزستان و تاجیکستان‬ ‫ممنوع کرده بود و این ممنوعیت تا زمان‬

‫میخائیل گورباچف ادامه داشت‪ .‬با این وجود‪،‬‬ ‫مردم این مناطق نوروز را بهگونهٔ پنهانی‬ ‫و یا در روستاها جشن میگرفتهاند‪]۲۰[]۱۹[.‬‬ ‫همچنین برخی از مردم این مناطق برای جلب‬ ‫موافقت مقامات محلی نام دیگری بر روی‬ ‫نوروز می‌گذاشتند؛ به‌طور مثال در تاجیکستان‪،‬‬ ‫مردم با اطالق جشن الله یا جشن ‪ ۸‬مارس سعی‬ ‫می‌کردند که آیین‌های نوروز را بی مخالفت‬ ‫مقامات دولتی به جای آورند‪ ]۸[.‬همچنین در‬ ‫افغانستان‪ ،‬در دوران حکومت طالبان‪ ،‬برگزاری‬ ‫جشن نوروز ممنوع بود و این حکومت تنها‬ ‫تقویم هجری قمری را به رسمیت میشناخت‪۴[.‬‬

‫‪94‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫می دانید!‬ ‫اهی قرمزن‬ ‫آنچه ازم‬ ‫«ماهي قرمز» يا ماهي حوض یکی‬ ‫از زيباترين نوع ماهي ها است با‬ ‫قدمتی ‪ 1600‬ساله‪ .‬كشور چين را‬ ‫خواستگاه آن معرفی می کنند و‬ ‫در حال حاضر بيش از صد گونه‬ ‫مختلف از اين نوع ماهي در‬ ‫جهان وجود دارد‪.‬‬

‫به گزارش گروه خواندنی های باشگاه‬ ‫خبرنگاران‪ 80 ،‬سال از ورود اين گونه ماهی به‬ ‫ايران که با نماد شادابي و جاري بودن زندگي‬ ‫در سفره هفت‌سين ايرانيان جايگاه ويژه‌اي پيدا‬ ‫كرده است مي‌گذرد‪ .‬عموم مردم این موجود‬ ‫زیبا را ماهي شب عيد می دانند و معتقدند عمر‬ ‫آن نهايتا دو‪ -‬سه ماه بیشتر نیست درحالي كه‬ ‫ماهي قرمز‪ ،‬ماهي شب عيد نيست و شيشه عمر‬ ‫آن‌ به دست ماست و درصورت فراهم كردن‬ ‫شرایط مناسب برای اين جاندار‪ ،‬عمر مفيدش‬ ‫شش تا هشت سال است كه البته مي‌تواند تا‬ ‫‪ 20‬سال نیز عمر كند و به وزن ‪ 4.5‬كيلوگرم و‬ ‫طول ‪ 60‬سانتي متر برسد‪.‬‬

‫ماهی قرمز با نام علمی"‪Carassius‬‬ ‫‪ "auratus gibelio‬که به نام‌های ماهی‬ ‫طالیی‪ ،‬ماهی گلی‪ ،‬ماهی حوض نیز خوانده‬ ‫می‌شود گونه‌ای ماهی از ردهٔ کپورچه‌ها‬ ‫است‪ .‬این ماهی همه چیز خوار است‪ .‬موطن‬ ‫اصلی آن معموالً در سیبری و جنوب شرقی‬ ‫آسیا است ولی هنوز در این مورد عقاید‬ ‫مختلف و گوناگونی وجود دارد‪.‬‬ ‫انتشار این ماهی توسط انسان صورت گرفته‬ ‫و به این علت این ماهی در رودخانه‌های‬ ‫اروپا دیده می‌شود‪ .‬این ماهی در ایران در‬ ‫حوضه‌های دریای خزر‪ ،‬دریاچه ارومیه‪،‬‬ ‫دریاچه هامون در سیستان و رودخانه کارون‬ ‫یافت می شود‪.‬‬ ‫نکته بسیار جالب درباره شرایط زیست‌محیطی‬ ‫این ماهی این است که این ماهی می‌تواند‬ ‫از تخم‌های لقاح نیافته نیز به وجود آید‪ .‬در‬ ‫واقع بعد از تخم ریزی‪ ،‬اسپرم (این اسپرم‬ ‫می‌تواندمتعلق به ماهیان نر همین زیرگونه‬ ‫یا اسپرم سایر کپور ماهیان باشد)وارد تخم‬ ‫می‌شود ولی با آن ترکیب نشده‪ ،‬از بین می‌رود‬ ‫و تنها باعث تحریک تخم شده و شروع به‬ ‫تقسیم می‌کند‪ .‬البته از این تخمها فقط ماهیان‬ ‫ماده به وجود می‌آیند‪ .‬چنین تولید مثلی را‬ ‫‪ Gynogenese‬می‌گویند‪ .‬بنابراین ماهیان‬ ‫ماده نیز قادر به حفظ و بقای نسل خود است‪.‬‬ ‫زمان تخم ریزی بر حسب دمای آب ماه‌های‬ ‫فروردین و اردیبهشت و دمای اّب مناسب برای‬ ‫تخم ریزی ‪ ۱۸-۲۲‬درجه سانتی گراد است‪.‬‬

‫نکاتی درباره خرید و نگهداری ماهی قرمز‬ ‫هنگام خريد ماهی قرمز دقت كنید اين آبزي‬ ‫از نظر ظاهري داراي عالئم بيماري نباشد‪.‬‬ ‫باله‌هاي ماهي قرمز نبايد تاخورده و جمع شده‬ ‫باشد‪ .‬باله ماهي سالم پوسيدگي ندارد و روي‬ ‫سطح بدنش لكه‌هاي سفيد يا قرمز رنگ وجود‬ ‫ندارد‪ .‬چشمان ماهي قرمز نباید بيرون زده باشد‬ ‫و پولك‌هاي آن نيز نباید ريخته باشد‪.‬شرایط‬ ‫نگهداری‪ -‬براي نگهداري هر قطعه ماهي قرمز‬ ‫حتما دو ليتر آب الزم است‪ .‬این ماهی را نبايد‬ ‫در ظروف دهان گرد و كوچك نگهداري‬ ‫كرد و حتي المقدور براي جلوگيري از اشكال‬ ‫در سيستم جهت‌يابي اين آبزي از ظروف چند‬ ‫ضعلي براي نگهداري استفاده شود‪.‬‬ ‫ كنار شومينه‪ ،‬آشپزخانه و مكان‌هايي كه تغيير‬‫دما زياد است‪ ،‬مکان مناسبی برای نگهداري‬ ‫ماهي قرمز نیست‪.‬‬

‫ آب ماهی ها باید هفته‌اي يك تا دو بار‬‫تعويض شود‪.‬‬ ‫ از دست زدن به ماهي قرمز و آب ماهي‬‫خوداری کنید‪ .‬در صورت دست زدن به ماهي‬ ‫و آب آن بايد نسبت به شستن دست با آب و‬ ‫صابون اقدام كرد‪.‬‬ ‫ غذاي اين گونه آبزي بايد صنعتي باشد در‬‫غير اين صورت از خورده‌هاي نان و شيريني‬ ‫استفاده شود‪.‬‬ ‫‌در پايان نوروز از ريختن ماهي قرمز به‬‫آب‌هاي جاري و رودخانه‌ها خودداري شود‬ ‫چراكه ممكن است بيماري‌هايي داشته باشند و‬ ‫وارد منابع آبي گردد‪ .‬به همین منظور چندسالی‬ ‫است در هر شهري با همكاري شهرداري‌ها‬ ‫مكاني مشخصي براي رهاسازي این آبزیان‬ ‫پس از ايام نوروز در نظر گرفته شده است‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

100

ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606 | | | O c t , 21, 2 011 N o. 2 0 / Vo Tel: l 01416.512.9874

No. 614-259/ Mar 16, 2012

20 101

PRP FACIAL REJUVENATION Platelets contain many growth

factors and are responsible

for promoting wound healing. Platelet-rich plasma (PRP) has been used in medicine for many years to promote healing in surgery. After taking blood from a personâ&#x20AC;&#x2122;s vein, the blood sample is processed in a special centrifuge to separate the platelets from other blood cells. The plasma, which is rich in platelets, is then injected into surgical sites along with activating factors to facilitate better healing. This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier .hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and .Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a natural way to rejuvenate the skin with very little downtime. months to 3-2 Results may take .become obvious Next time I will talk about Intracel fractional technology for .skin rejuvenation and acne scars Watch Dr. Poon on Canadian 9pm Iranian TV on Mondays at 10am) (re-run on Tuesdays at online at www.itctv.ca or via .multicultural satellite TV

.DR JIMMY POON Tel: 416-410-8338

For More Info See:

Inside back cover page

Watch Dr. Poon on Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm (re-run on Tuesdays at 10am) online at www. itctv.ca or via multicul.tural satellite TV

‫‪102‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫لورکا به سب‬

‫خانه برناردا‬ ‫ی به‬

‫ایرانی؛ نگاه‬ ‫ک‬

‫شهره آغداشلو در نمایی از تئاتر‬ ‫خانه برنارد آلبا که تا دهم مارس‬ ‫در لندن روی صحنه است‪.‬‬

‫ایده انتقال داستان نمایشنامه «خانه برناردا آلبا»‪،‬‬ ‫یکی از شناخته شده ترین آثار فدریکو گارسیا‬ ‫لورکا به ایران‪ ،‬در وهله اول ایده جذابی است‬ ‫که به سبب ارتباط فضای قصه با برخی اندیشه‬ ‫های بسته موجود در ایران درباره روابط جنسی‬ ‫دختران و کنترل تمام وقت آنها‪ ،‬می تواند‬ ‫انتقال بجا و درستی به نظر برسد که ضمن‬ ‫حفظ حال و هوای اثر لورکا‪ ،‬انطباق جذابی را‬ ‫با شرایط ایران خلق کند‪.‬‬ ‫بیژن شیبانی کارگردان جوان متولد بریتانیا‪،‬‬ ‫که آخرین اثرش در تئاتر شهر لندن با عنوان‬ ‫«گرین لند» بیشتر حال و هوایی شعاری در‬ ‫رابطه با حفظ کره زمین به خود گرفته بود‪،‬‬ ‫سعی دارد این بار در سالن آلمدیا تیاتر‪ ،‬به‬ ‫کمک بازیگر شناخته شده ای چون شهره‬ ‫آغداشلو در نقش برناردا اثر لورکا را به شیوه‬ ‫ای ایرانی روایت کند‪.‬‬ ‫هرچند قصه نمایش (درباره زنی مستبد که‬ ‫پنج دختر خود را در خانه نگه می دارد و آنها‬ ‫امکان هیچ گونه ارتباط با مردان را ندارند)‪،‬‬ ‫عم ً‬ ‫ال می تواند در ایران اتفاق بیفتد‪ ،‬اما شیوه‬ ‫فضاسازی و پیشبرد داستان نشان از آن دارد که‬ ‫شیبانی به رغم ریشه های ایرانی اش‪ ،‬شناخت‬ ‫چندانی از احوال و روحیات جاری و حتی‬ ‫فضای ایران ندارد‪ ،‬در نتیجه تمام عواملی که‬ ‫قرار است فضا را به ایران منتقل کند‪ ،‬به شکلی‬ ‫تصنعی به نظر می رسد؛ از صحنه نماز خوانی‬ ‫ابتدای نمایش تا صدای مسجد‪.‬‬ ‫از همان ابتدا با اتاقی روبرو هستیم که‬

‫فضاسازی آن ارتباطی با ایران ندارد و بیشتر‬ ‫به همان فضای نمایش لورکا می ماند‪ .‬صندلی‬ ‫های به کار رفته (بخصوص صندلی بزرگ‬ ‫سمت چپ صحنه که بیشتر در کلیساهای اروپا‬ ‫یافت می شود)‪ ،‬چراغ ها و حتی رنگ حاکم‬ ‫بر صحنه‪ ،‬بیشتر فضای روستایی در اسپانیا را‬ ‫بخاطر می آورند تا جایی در ایران‪.‬‬ ‫در واقع حس انتقال قصه تنها در ظواهر امر‬ ‫اتفاق می افتد؛ برای مثال نام ها به فارسی‬ ‫برگردانده شده اند (که حتی در برخی موارد‬ ‫سعی شده نام ها نزدیک به اصل باشند‪ :‬عادله‬ ‫به جای آدال و پرویز بجای پپه) که حتی ادای‬ ‫این نام های فارسی برای بازیگران خارجی گاه‬ ‫مشکل ساز است و برای تماشاگری که فارسی‬ ‫می داند مانعی برای ارتباط با صحنه می شود‪.‬‬ ‫از سوی دیگر تکلیف نمایش با زبان فارسی‬ ‫مشخص نیست‪ .‬از آنجا که نمایش در بریتانیا‬ ‫و برای مخاطبان ساکن لندن اجرا می شود‪،‬‬ ‫طبیعتاً به زبان انگلیسی اجرا می شود‪ ،‬اما تالش‬ ‫کارگردان برای «ایرانی» کردن آن‪ ،‬موجب‬ ‫شده تا در میانه اجرا کلمات و جمالتی به زبان‬ ‫فارسی ادا شوند که منطقی برای آن نمی توان‬ ‫یافت‪ .‬ما در جهان نمایش در حال تماشای‬ ‫داستانی هستیم که در ایران اتفاق می افتد و‬ ‫طبیعتاً می پذیریم که شخصیت های نمایش در‬ ‫حال حرف زدن به فارسی هستند و ما آن را به‬ ‫انگلیسی می شنویم‪ ،‬اما دو زبانه کردن نمایش‬ ‫در برخی قسمت ها نکته سوال برانگیزی‬ ‫است‪ .‬مث ً‬ ‫ال شخصیت هایی که در حال حرف‬ ‫زدن به انگلیسی هستند‪ ،‬ناگهان به زبان فارسی‬ ‫خداحافظی می کنند یا گدایی که به در خانه‬ ‫آنها آمده به فارسی تقاضای کمک می کند‬ ‫اما خدمتکار به انگلیسی جواب او را می دهد!‬ ‫در حالی که نمایش نیازی به این تاکید اضافه‬ ‫و سوال برانگیز ندارد و زمزمه شعر فارسی در‬ ‫ابتدای نمایش یا صدای آواز خوانی فارسی‬ ‫زیبایی که به هنگام تغییر صحنه می شنویم‬ ‫(و صدا و شعر دردمندی است که با فضای‬ ‫تراژدی اثر می خواند) می تواند مخاطب غیر‬ ‫ایرانی را به فضای ایرانی هدایت کند‪.‬‬ ‫شهره آغداشلو با کوله باری از تجربه‬

‫هره آغداشلو‬

‫آلبا با بازی ش‬

‫تئاتری‪ -‬از کارگاه نمایش در دهه پنجاه در‬ ‫ایران تا با بازی در فیلم ها و تئاترهای مختلف‬ ‫در آمریکا‪ -‬حضور نسبتاً مسلطی در صحنه‬ ‫دارد و با صدای خش گرفته و جذاب خود‬ ‫و سود جستن از حرکات بدن ‪ -‬از راه رفتن‬ ‫غیر عادی و پناه بردن به عصایی که در مفهوم‬ ‫تماتیک قصه نقش مهمی دارد و در انتها می‬ ‫شکند‪ -‬می تواند تماشاگر را با خود همراه‬ ‫کند؛ جز یک صحنه‪ ،‬زمانی که در انتها همگی‬ ‫پشت در‪ ،‬در انتظار سرنوشت عادله هستند‪ ،‬و‬

‫آغداشلو رو به تماشاگر حرکت اغراق آمیزی‬ ‫می کند که به رغم فضای به شدت کالسیک‬ ‫اجرا‪ -‬و متن‪ -‬اضافه و ناهمگون به نظر می‬ ‫رسد‪.‬‬ ‫درباره خانه برنارد آلبا‬ ‫خانه برناردا آلبا در سال ‪ ۱۹۳۶‬به قلم فدریکو‬ ‫گارسیا لورکا‪ ،‬شاعر و نمایشنامه نویش برجسته‬ ‫اسپانیایی نوشته شد‪ .‬این نمایشنامه تنها ‪ 9‬سال‬ ‫بعد بود که فرصت اولین اجرای خود را به‬ ‫دست آورد‪.‬‬ ‫خانه برناردا آلبا در کنار "عروسی خون"‬

‫و "یلما"‪ ،‬سه گانه معروف لورکا را درباره‬ ‫زندگی سنتی در اسپانیا ترسیم می کند و‬ ‫در واقع آخرین نمایشنامه لورکاست که در‬ ‫نوزدهم ژوئن ‪ ۱۹۳۶‬به پایان رسید‪.‬‬ ‫لورکا دو ماه بعد در ‪ ۳۸‬سالگی در جنگ های‬ ‫داخلی اسپانیا کشته شد‪.‬‬ ‫لورکا این اثرش را درامی درباره زنان روستایی‬ ‫اسپانیا می خواند‪ .‬نمایشنامه در آندلوس می‬ ‫گذرد و قصه زن مستبد شصت ساله ای را‬ ‫بازگو می کند که بیوه می شود‪ .‬او پنج دختر‬

‫بیست تا سی و نه ساله خود را به شکلی در‬ ‫خانه حبس کرده و برای حفظ باکرگی آنها‬ ‫اجازه هیچ نوع ارتباطی با مردان را به آنها نمی‬ ‫دهد‪ .‬یک خدمتکار و مادر پیر برناردا هم در‬ ‫این خانه زندگی می کنند‪ .‬در این نمایش هیچ‬ ‫مردی وجود ندارد‪ ،‬اما سایه مردان و حضور‬ ‫آنها را به شکلی غیر مستقیم می توان حس‬ ‫کرد؛ حضوری که سرانجام به دلیل حسادت‬ ‫دختران به یکدیگر و استبداد‬ ‫مادر‪ ،‬به تراژدی ختم می شود‪...‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

103

‫‪104‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫ر پائين دره!‬ ‫کانتينر سياه د‬ ‫کابوس‬ ‫به عمه التماس كردم كارنامه‌ام را نشان بابا‬ ‫ندهد‪ .‬با اينكه غرورم اجازه نمي‌داد و جديدا ً‬ ‫يك طورهايي حس مي‌كردم مرد شده‌ام و‬ ‫بايد جلوي بچه‌هاي كوچكتر‪ ،‬به خصوص‬ ‫پسرعمه‌هاي افاده‌اي و لوسم خويشتن‌دار باشم‌‪،‬‬ ‫به قسم و آيه متوسل شدم و وقتي ديدم هيچ‬ ‫جور به حرفم گوش نمي‌دهد‪ ،‬زدم زير گريه‌‪.‬‬ ‫اما حتي اشـك‌هايم هـم تـأثيري نداشتـند‪.‬‬ ‫گفتم‌‪« :‬خيلي بدجنس‌ايد‪ .‬اگر مامانم بود حتماً‬ ‫يك فكري مي‌كرد‪ .‬مي‌دانيد كه بابا پوست‬ ‫سرم را مي‌كند‪ ».‬اما او حتي جواب نداد و‬ ‫هـمين طـور به سـبزي خرد كردن مشغول شد‪.‬‬ ‫فقط وقتي داشتم از آشپزخانه بيرون مي‌رفتم‬ ‫گفت‌‪« :‬آن وقت‌هايي كه مي‌رفتي توي كوچه‬ ‫فوتبال بازي مي‌كردي بايد به امروز فكر‬ ‫مي‌كردي‌‪ .‬اين همه بچه كدام‌شان كالس دوم‬ ‫راهنمايي معدل يازده آورده‌اند‪ ».‬بله‌! دور و‬ ‫برمان بچه زياد بود اما هيچ كدام شرايط مرا‬ ‫نداشتند‪ .‬بدون مادر‪ ،‬با پدري كه از صبح زود‬ ‫تا نزديك نه و ده شب توي كارگاه ساختماني‬ ‫كار مـي‌كرد و وقتـي مـي‌رسـيد خانه‌‪ ،‬چيزي‬ ‫خورده و نخورده خوابش مي‌برد‪ .‬درست است‬ ‫كه ما نزديك عمه اينها خانه اجاره كرده بوديم‬ ‫و بعد از فوت مادر او براي‌مان غذا مي‌پخت‌‪.‬‬ ‫اما چهار تا بچه‌ي قد و نيم قد فرصتي باقي‬ ‫نمي‌گذاشتند كه به من برسد‪ .‬چطور مي‌شد‬ ‫آقا ستار بچه‌ها را مي‌برد پارك و او مي‌آمد‬ ‫و از درس و مشق من مي‌پرسيد كه اين اتفاق‬ ‫هم هر دو‪ ،‬سه ماه يك بار مي‌افتاد و من عم ً‬ ‫ال‬ ‫بدون كنترل و نظارت بزرگترها همين جوري‬ ‫ديمي براي خودم بزرگ مي‌شدم‌‪ .‬تا وقتي‬ ‫دبستان بودم نمره‌هاي بدي نمي‌آوردم‌‪ .‬درست‬ ‫است كه هيچ موقع شاگرد اول نبودم اما با‬ ‫معدل ‪ 17‬قبول مي‌شدم ولي از روزي كه پايم‬ ‫را بـه راهـنمـايـي گـذاشته بودم‌‪ ،‬نمره‌هايم همه‬ ‫حـول و حـوالـي ده سير مـي‌كـردند و پدر كه‬ ‫آرزو داشت من سرنوشتي متفاوت با او پيدا‬ ‫كنم و براي خودم كسي شوم‌‪ ،‬با ديدن نمره‌ها‬ ‫كمربند را مـي‌كشيـد و بـه جـانـم مـي‌افتـاد‬ ‫و تا مي‌خوردم‌‪ ،‬مي‌زد‪ .‬البته دو‪ ،‬سه دقيقه‌ي‬ ‫بعد‪ ،‬خودش هم همپاي من مي‌نشست به گريه‬ ‫كردن‌‪ .‬اما حداكثر تالش او براي پيشرفت‬ ‫درس‌هاي من‌‪ ،‬همين عصبانيت و خشونت كور‬ ‫بود و بس‌‪ .‬آن وقت از نو قصه‌ي زندگي‌اش را‬ ‫كه از روستايي كوهستاني در افغانستان شروع‬ ‫شده بود‪ ،‬برايم مي‌گفت‌‪ .‬از روزهاي قحطي‬ ‫كه اگر يك تكه نان خشك براي خوردن‬ ‫پيدا مي‌كردند‪ ،‬جشن مي‌گرفتند و از رنج‬ ‫مهاجرت غيرقانوني‌‪ .‬بعد‪ ،‬از اميدهايش حرف‬ ‫مي‌زد‪ .‬اينكه او و مادرم هميشه خواسته‌اند‬ ‫من روزگاري متفاوت با آنها داشته باشم‬ ‫و اين همه زجر نكشم‌‪ .‬مادرم را زياد به ياد‬ ‫نمي‌آوردم‌‪ .‬فقط چهار سالم بـود كـه از دنيـا‬ ‫رفـت‌‪ .‬سـر به دنيا آوردن برادرم‌‪ .‬من هم در‬ ‫خانه متولد شده بودم و آن دفعه هم فرستادند‬ ‫دنبال قابله‌‪ .‬ما در يكـي از شـهرك‌هـاي‬

‫حـاشيـهي تـهران زندگي مي‌كرديم كه پر‬ ‫از همشهري‌ها و هم وطن‌هاي خودمان بود‪.‬‬ ‫آنجا به ندرت پيـش مـي‌آمد زني براي وضع‬ ‫حمل به بيـمارستـان بـرود‪ .‬حتـي عمه‌ام هم‬ ‫كه هـمسـري ايـراني داشـت دو تـا بچـه‌ي‬ ‫بزرگترش را بدون امكانات پزشكي به دنيا‬ ‫آورده بود ولي مادرم نتوانست دوام بياورد و‬ ‫مرد‪ .‬برادر كوچك بينوايم هم دو روز بعد به‬ ‫او پيوست‌‪ .‬و من ماندم و پدرم و روياهايي كه‬ ‫روز به روز بزرگتر مي‌شدند و البته دورتر‪ .‬ما‬ ‫زندگي سختي داشتيم‌‪ .‬درآمد پدرم كم نبود‬ ‫اما او بسيار مقتصدانه خرج مي‌كرد و من بعدها‬ ‫فهميدم اين پول‌ها را براي چه مي‌خواسته‌‪.‬‬ ‫فكرش را بكنيد‪ ،‬مهاجرهاي غيرقانوني اجازه‌ي‬ ‫باز كـردن حـساب بـانكـي را ندارند و پدر‬ ‫همـه‌ي پـول‌هـا را تـوي كيـسه‌اي قـايم‬ ‫مي‌كرد و آن را زير موزائيك‌هاي كف اتاق‬ ‫مي‌گذاشت و اگر دو روز مي‌خواستيم برويم‬ ‫امامزاده داوود‪ ،‬هزار بار به عمه مي‌سپرد مراقب‬ ‫خانه‌مان باشد‪ .‬اولين كار بعد از بازگشت هم‌‪،‬‬ ‫همواره برداشتن موزائيك‌ها و كنترل كيسه‌ي‬ ‫پس‌انداز بود‪ .‬و حـاال چنـد مـاهـي مـي‌شد‬ ‫كه بابا مي‌گفت هر طور شده مي‌خواهد مرا‬ ‫به سوئد پيش عمو نظر بفرستد‪ .‬عمو نظر‪،‬‬ ‫عموي واقعي من نبود‪ .‬اما در دوران كودكي‬ ‫در همسايگي خانواده‌ي پدرم زندگي مي‌كرد‬ ‫و با او دوست بود‪ .‬عمو نظر هم در شهرك‬ ‫سكونت داشت اما شــش هـفـت سـال پـيش‬ ‫دسـت زن و بچه‌هايش را گرفت و قاچاقي‬ ‫خودش را به نروژ رساند و توانست اقامت‬ ‫بگيرد‪ .‬او هر دو سه سال يك بار به ايران‬ ‫مي‌آيد و هر بار براي راحتي خانواده‌اش ‪206‬‬ ‫يا ماشين ديگري مي‌خريد و كلي هم ما را‬ ‫اين طرف و آن طرف مي‌برد‪ .‬همين عمو‬ ‫نظر زير پاي بابا نشسته و تشويقش كرده بود‪،‬‬ ‫به نروژ مهاجرت كنيم اما پدرم در تمام اين‬ ‫سال‌ها فقط توانسته بود به اندازه‌ي هزينه‌ي‬ ‫سفر غيرقانوني يك نفر پول كنار بگذارد‪،‬‬ ‫مي‌گفت مرا مي‌فرستد‪ .‬دوستش هم خيال او‬ ‫را راحت مي‌كرد كه در نروژ مثل بچه‌هاي‬ ‫خودش مراقب‌ا ‌م اسـت و چنـين و چـنان‌‪.‬‬ ‫ولـي من دلم نمي‌خواست بروم و از پدرم جدا‬ ‫شوم‌‪ .‬با اينـكه عمـو و بچه‌هايش خيلي تعريف‬ ‫مي‌كردند و راضي به نظر مي‌رسيدند اما مـن‬ ‫اص ً‬ ‫ال از اين جور زندگي خوشم نـمي‌آمد‪ .‬بابا‬ ‫گفت اگر نمره‌هايم خوب شود كه هيچ اما در‬ ‫صورت تجديد آوردن بايد بروم و من چهار تا‬ ‫تجديدي آورده بودم‌‪.‬‬ ‫توي اتاق پسر عمه‌هايم كه شرايطشان با من‌‪،‬‬ ‫زمين تا آسمان فرق مي‌كرد يك نقشه‌ي‬ ‫جهان به ديوار نصب بود‪ .‬جلوي آن ايستادم‬ ‫و فاصله‌ي ميان ايران و نروژ را با دست اندازه‬ ‫زدم‌‪ .‬مي‌شد چهار وجب ولي عمو نظر اينها‬ ‫همين چهار وجب را در سي و دو روز طي‬ ‫كرده بودند‪ .‬من بيچاره چند روز تا آنجا راه‬ ‫داشتم‌؟ حال و حوصله‌ي بازي را در خودم‬

‫براساس سرگذشت محمد‬

‫به كارم نداشت‌‪ .‬عمه و بقيه هم خيلي مهربان‬ ‫نمي‌ديدم‌‪ .‬پسر عمه‌هايم ده بار از توي كوچه‬ ‫شده بودند‪ .‬واقعاً خوش مي‌گذشت‌‪ .‬فقط سعي‬ ‫صدايم زدند اما ماندم و با دختر عمه‌ي دو‬ ‫مي‌كردم رفتن و آنچه را در انتظارم بود از‬ ‫ساله‌ام پرينـاز بـازي كـردم‌‪ .‬اگـر مـي‌رفتم‬ ‫ذهنم دور نگه دارم‌‪ .‬فقط دو روز مانده بود‬ ‫كه مي‌دانستم رفتن‌ام حتمـي اسـت‌‪ ،‬دلم‬ ‫ً‬ ‫كه شديدا مسموم شدم‌‪ .‬با پسرعمه‌هايم دور از‬ ‫برايش تنگ مي‌شد‪ .‬شب رسيد و هرچه زمان‬ ‫چشم همه ساندويچ خورده بوديم و هر سه‌مان‬ ‫بازگشت پدر نزديكتر مي‌شد‪ ،‬اضطراب و‬ ‫گالب به روي‌تان حال افتضاحي داشتيم‌‪.‬‬ ‫ترس من هم بيشتر مي‌گشت‌‪ .‬از عمه خواهش‬ ‫بردندمان دكتر و سرم‌‪ ،‬آمپول و دارو گـرفتند‪.‬‬ ‫كردم اجازه دهد آنجا بمانم‌‪ .‬بابا جلوي شوهر‬ ‫اما من تا آن روز سه‌شنبه موعود خـوب نشدم‬ ‫عمه هيچ وقت كتكم نمي‌زد‪ .‬باالخره او آمد‪.‬‬ ‫كه نشدم‌‪ .‬مقيم مي‌گفت «مسئوليت‌اش با‬ ‫به نظرم از قيافه‌ي من فهميد چه دسته گلي به‬ ‫من‌‪ ،‬بگذار بيايد‪ .‬دو روز بعد خوب خوب‬ ‫آب داده‌ام‌‪ .‬بعـد از شـستن دسـت و رويش‬ ‫است‌‪ ».‬اما پدر نتوانست دلش را راضي كند‪.‬‬ ‫كارنامه را از عمه گرفت‌‪ .‬مطمئن بودم سـرم‬ ‫قرار گذاشت با گروه بعدي راهي‌ام كند‪ .‬اما‬ ‫داد مي‌زند‪ .‬اما فقط گفت كه همان شب با‬ ‫اميد رفت‌‪ .‬او هم مي‌خواست به دايي‌اش كه‬ ‫مقيم تماس مي‌گيرد‪ .‬توي محل همـه مقـيم‬ ‫در لندن زندگي مـي‌كرد‪ ،‬بپيوندد و طوري‬ ‫را مـي‌شـناختنـد‪ .‬او رابـط قاچاقچي‌هايي بود‬ ‫از آن شهر و ديدني‌هايش تعريف مي‌كرد‬ ‫كه افغاني‌ها را از مرز رد مي‌كردند‪ .‬آقا ستار‬ ‫كه انگار تمام عمر پانزده ساله‌اش را در آنجا‬ ‫سعي داشت نظرش را عـوض كند‪ .‬مي‌گفت‌‪:‬‬ ‫«محمد را از نعمت پدر محروم نكن‌‪ .‬تو از كجا گذرانده‌‪ .‬چـهار هفـتـه گـذشـت‌‪ .‬هـمـانطـور‬ ‫مي‌داني نظـر چـه طـوري از پـسرت نگهداري كـه قاچاقچي‌ها قول داده بودند دوستم هر‬ ‫روز عـصر زنگ مي‌زد و با خانواده‌اش‬ ‫مي‌كند؟» اما پدر تصميم‌اش را تغيير نداد‪.‬‬ ‫حرف مـي‌زد و مي‌گفت حالش خوبست‌‪.‬‬ ‫جوابش يكي بود و بس‌‪« :‬اينجا بماند كه مثل‬ ‫من شود و هيچ چي از جواني‌اش نـفهمد‪ .‬نـروژ من و پسر عمه‌هايم اسم شهرهايي را كه اميد‬ ‫مـي‌گـفت روي نقشه عالمت مي‌زديم‌‪ .‬ديگر‬ ‫هـر بـدي كه داشته باشد‪ ،‬مي‌گذارند مجاني‬ ‫درس بخواند و برود دانشگاه‌‪ .‬برادرم مي‌گويد او تا لندن فاصله‌ي زيادي نداشت و بابا مدام‬ ‫به من مي‌گفت وقتي اميد پيش دايي‌اش رسيد‬ ‫آنجا به نيروي جوان احتياج دارند و كلي‬ ‫خيال همه به خصوص او راحـت مي‌شود و‬ ‫براي‌شان خرج مي‌كنند و‪.»...‬‬ ‫با آسودگي مرا به دست مقيـم و گروهش‬ ‫رفتيم خانه‌مان ـ توي جايم دراز كشيدم و‬ ‫خودم را زدم به خواب اما مي‌شنيدم كه صد بار مي‌سپارد‪ .‬اما دوستم به لندن نرسيد‪ .‬پليس‬ ‫زنگ زد تا توانست مقيم را پيدا كند‪ .‬تمام تنم جمهوري چك گروه آنها را شناسايي و‬ ‫بازداشت كرد‪ .‬از او خـواستـنـد اگـر كـسـي‬ ‫مي‌لرزيد وقتي قرارها را مي‌گذاشتند‪ .‬بنا شد‬ ‫را مـي‌شنـاسـد شماره‌اش را بدهد تا تماس‬ ‫پدر ‪ 12‬ميليون بدهد‪.‬‬ ‫نيمي‌اش را پيش از بردن من و نيمي‌اش پس از بگيرند و او را به دسـتش بـسپارند‪ .‬اميد هم‬ ‫رسيدنم به نروژ‪ .‬گوشي را كه قطع كرد داشتم شماره تلفن دايي‌اش را داد اما او كه به طور‬ ‫باال مي‌آوردم‌‪ .‬دويدم به طرف دستشويي‌‪ .‬من تا غيرقانوني در انگـليـس سـاكـن شده بود‪،‬‬ ‫به حال يك شب هم از او دور نبودم آن وقت هرگونه آشنايي و نسبتي را كتمان كرد و گفت‬ ‫وي را نمي‌شناسد‪ .‬نتيجه اين بود كه دوستم‬ ‫داشت مجبورم مي‌كرد تنها و با جمعي غريبه‬ ‫را به پرورشگاه اطفال بي سرپرست سپردند و‬ ‫بمانم‌‪ .‬بابا آمد شانه‌هايم را ماليد و گفت نبايد‬ ‫از هيچ چيز بترسم چون قرار شده‌‪ ،‬هر روز با او تازه از آنجا همبازي‌ام زنگ زد و با گريه تمام‬ ‫تلفني صحبت كنم و مطمئن است آنها مـراقبم بالهايي را كه در طول مسير سرش آمده بود‬ ‫خـواهند بـود و بـه خـاطر پولي كه مي‌خواهند براي والدينش گفـت‌‪ .‬هيچـكس از جـزئـيـات‬ ‫ايـن مـاجرا خـبـر نـدارد چون خانواده‌ي‬ ‫بگيرند‪ ،‬اجازه نمي‌دهند آب توي دلم تكان‬ ‫بخورد‪ .‬لحن بابا خيلي مطمئن بود اما نمي‌دانم دوستم حاضر نشدند آن را فاش كنند اما آنقدر‬ ‫ناراحت بودند كه وقتي بعد از چند ماه مقيم در‬ ‫چرا دل مـن مـثل سيـر و سـركـه مـي‌جـوشيد‬ ‫محل آفتابي شد‪ ،‬پدر و برادرهاي بزرگ اميد‪،‬‬ ‫و نمي‌توانستم يك جا بند شوم‌‪ .‬نه آن شب و‬ ‫او را به قصد كشت كتك زدند‪ .‬اما آيا اين‬ ‫نه شب‌هاي ديگر نتوانستم بخوابم‌‪ .‬تا صـبح‬ ‫تـوي رختـخوابم غـلت مي‌زدم و مي‌ديدم آن كار آب رفته را به جوي بر مي‌گرداند؟ مطمئناً‬ ‫نه‌! رفتن من هم فراموش شد‪ .‬برگشتم سر درس‬ ‫سوي اتاق‌‪ ،‬بابا هم دارد شانه به شانه مي‌شود‬ ‫و فقط وانمود مي‌كند خواب است‌‪ .‬چشم‌هاي و مشقم‌‪ .‬با اين تفاوت كه حاال قدر آرامشم‬ ‫و زحمت‌هايي را كه پدرم متحمل مي‌شود را‬ ‫خسته و قرمزش هر روز صبح‌‪ ،‬نظرم را تأييد‬ ‫مي‌دانم‌‪ .‬هيچكس ديگر از فرستادنم حرف‬ ‫مي‌كرد‪ .‬كارها داشت درست مي‌شد‪ .‬قرار‬ ‫نمي‌زند‪ .‬اما من همچنان كابوسش را مي‌بينم‌‪.‬‬ ‫بود آخر هفته گروهي راهي شوند و من هم‬ ‫كابوس كانتينر سياه بزرگي كه آرزوهاي پوچ‬ ‫همراه‌شان باشم‌‪ .‬دلـم خـوش بـود به اينكه‬ ‫را به دره مي‌انداخت‌‪.‬‬ ‫امير يكي از همبـازي‌هايم دارد مي‌آيد و تنها‬ ‫نيستم‌‪ .‬با اينكـه مـدرسـه‌‪ ،‬كـالس‌هـاي تـقويتي‬ ‫و جـبراني گذاشته بود‪ ،‬بي‌خيال همه‌ي‌شان از‬ ‫صبح تا شب بازي مي‌كردم‌‪ .‬كسي هم كاري‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

105

‫‪106‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫ینه میالنی‬

‫ذاب با تهم‬ ‫صاصی و ج‬ ‫تگوی اخت‬

‫گف‬

‫نگاه کلی شما به سینما چیست‬ ‫و اساس ًا با ساختن فیلم چه هدفی‬ ‫را دنبال می کنید؟ آیا صرف ًا‬ ‫بیان تفکرات و عقایدتان در فیلم‬ ‫برایتان اهمیت دارد یا اینکه‬ ‫نگاهی جامع تر به سینما دارید؟‬

‫تهمینه میالنی‪ :‬من انسانی اجتماعی هستم و‬ ‫ایجاد ارتباط با آدم ها مرا خوشحال می کند‪.‬‬ ‫من با ابزار سینما با مردم ایجاد ارتباط می کنم‪.‬‬ ‫در سنین کودکی که به سینما می رفتم می‬ ‫دیدم ‪ 100‬یا ‪ 200‬نفر همه در یک سالن نشسته‪،‬‬ ‫در تاریکی به یک صفحه خیره می شوند؛ و‬ ‫به عقايدي که فیلمساز بیان مي كند گوش می‬ ‫دهند‪ .‬فهمیدم که سینما شغل من خواهد بود‪.‬‬ ‫شاید ‪ 9‬یا ‪ 10‬سال بیشتر نداشتم اما فهمیدم که‬ ‫به علت عالقه به ایجاد ارتباط با آدم های دیگر‬ ‫سینما شغل اصلي من خواهد بود‪ .‬به عالوه‪،‬‬ ‫من از کودکی بدلیل ویژگی های شخصیتی‬ ‫که داشتم آدم اثرگذاری در محیط بودم‪ ،‬مث ً‬ ‫ال‬ ‫در جمع های دوستانه که داشتیم قادر بودم‬ ‫جهت حرکت را عوض کرده‪ ،‬فکرهای نو‬ ‫به گروه دوستانم بیاورم‪ .‬شايد مهمترين دليل‬ ‫فيلمساز شدن من اين بود كه افكاري كه در‬ ‫من مي گذشت را در فيلمها نمي ديدم و مايل‬ ‫بودن اين افكار را به مردم منتقل كنم ‪ .‬مطمئنم‬ ‫كه اگر فیلمساز نمی شدم‪ ،‬نویسنده یا نقاش‬ ‫می شدم که بتوانم از دریچه هنر احساسات و‬ ‫افکارم را بيان کنم‪.‬‬ ‫و هنوز همان نگاه را دنبال می کنید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬همواره گفته ام كه من عاشق‬ ‫سینما نیستم؛ از آن دسته افرادی نیستم که‬ ‫ديوانه يك فيلمساز مث ً‬ ‫ال هيچكاك يا فليني‬ ‫يا فورد باشم و با تماشای چندین باره فیلم ها‬ ‫به آنالیز آنها بپردازم‪ ،‬البته خیلی از فیلم ها و‬ ‫فیلمسازها را دوست دارم‪ .‬مث ً‬ ‫ال سيدني پوالك‪،‬‬ ‫سيدني لومت‪ ،‬استانلي دانن‪ ،‬استنلي كوبريك‬ ‫و ‪ ...‬اما سینما عاشق سینما نیستم‪ .‬برای من هنر‬ ‫برای هنر بی معنی است‪ .‬به نظر من هنر پدیده‬ ‫ایي اجتماعی است که باید در خدمت جامعه‬ ‫باشد‪ ،‬سؤال ایجاد کند‪ ،‬اتاق فکر ارائه کند‪،‬‬ ‫احساسات شما را تحریک کند و حتی قادر‬ ‫باشد بدون صدمه فرهنگی شما را شاد کند‪.‬‬ ‫حال که صحبت به این سمت کشیده شد می‬ ‫خواهم سؤالی را مطرح کنم که ممکن است‬ ‫در ذهن افراد زیادی شکل گرفته باشد؛ بعد‬

‫از فیلم «دو زن» که به عقیده من بهترین فیلم‬ ‫شما تا به امروز است‪ ،‬و فیلمی در خدمت‬ ‫سینماست‪ ،‬در فیلم های بعدی به نظر می رسد‬ ‫صنعت سینما را برای بیان اعتقاداتتان به خدمت‬ ‫گرفته اید‪ .‬تا جایی که‪ ،‬برخی منتقدین معتقدند‬ ‫که فیلم های خانم میالنی بیشتر شبیه بیانیه‬ ‫ای سیاسی است تا فیلم‪ .‬خود شما با این ایده‬ ‫موافقید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬این‪ ،‬حرف بسیار بزرگی است؛‬ ‫اگر موفق شده باشم بیانیه ای سیاسی در فیلم‬ ‫هایم ارائه دهم فردی قدرتمند هستم‪ .‬اما خودم‬ ‫اين حرف را قبول ندارم‪ .‬البته اولویت من در‬ ‫سینما مطرح کردن مسائل زنان است؛ زنانی‬ ‫از طبقه متوسط که كمتر به آنها پرداخت‬ ‫مي شود ‪ ،‬احساس مي كنم شناخت خوبی‬

‫از ایشان و مسائلشان دارم‪ .‬بنابراین در فصلی‬ ‫از فعالیت هنری ام فیلم هایی مثل «دو زن»‪،‬‬ ‫«نیمه پنهان»‪« ،‬واکنش پنجم» و «زن زیادی» را‬ ‫ساختم؛ فیلم هایی با رویکرد مسائل زنان‪ .‬و‬ ‫مسأله من در این فیلم ها خیانت (زن زیادی)‪،‬‬ ‫حضانت (واكنش پنجم)‪ ،‬هویت فردی (دو‬ ‫زن) و ‪ ...‬بود‪ .‬بعد از این دوره‪ ،‬در فصلی جدید‬ ‫از کارهایم متأسفانه با زدن برچسب فمینیستی‬ ‫به سینمایی که درباره مسائل زنان فعال بود‪،‬‬ ‫از ساختن این قبيل فيلم ها ممانعت به عمل‬ ‫آمد‪ .‬من چندین فیلمنامه با محوریت مسأله‬ ‫زنان به ارشاد فرستادم که رد شد‪ .‬بنابراین به‬ ‫عالیق ثانویه ام روی آوردم؛ «سوپراستار» يكي‬ ‫از آنهاست‪ .‬فكر مي كنم «سوپراستار» ادامه‬ ‫«افسانه آه» است و «تسویه حساب» ادامه «دو‬ ‫زن»‪ .‬تسويه حساب ‪ 4‬سال پيش ساخته شد و‬ ‫به مدت ‪ 3‬سال توقيف ماند كه اين نشانه يي‬ ‫از اخطار بود‪ .‬بنابراين من «سوپراستار» و بعد از‬ ‫آن «يكي از ما دو نفر» را ساختم‪ .‬فيلم «يكي‬ ‫از ما دو نفر» به طور مستقیم به مسأله زن نمی‬ ‫پردازد و اص ً‬ ‫ال مسأله آن‪ ،‬حقوق زن و مسائل‬ ‫مربوط به آن نیست‪ .‬اما قهرمان آن زن است‪.‬‬ ‫زنی را تصویر کردم که می خواهد در جامعه‬

‫وجود ندارد‪ .‬شما به عنوان مخاطب فیلم باید‬ ‫و در زندگی فردی و اجتماعی اش «انسان»‬ ‫بر این متمرکز شوید که مسأله من در این فیلم‬ ‫باشد و تالش من نشان دادن اين واقعيت بود‬ ‫كه انسان ماندن چقدر در جامعه ي امروز ايران چیست‪ .‬مث ٌ‬ ‫ال «آتش بس» را در نظر بگیرید‪.‬‬ ‫«آتش بس» مستقیماً به مسأله حقوق زنان نمی‬ ‫دشوار است‪ .‬متاسفانه دروغ و ريا‪ ،‬حسادت و‬ ‫تنگ نظري و نگاه جنسيتي به زنان روز به روز پردازد‪ .‬مرد و زنی در فیلم هستند که هر دو به‬ ‫یک میزان با كودك درون خود بيگانه اند‪ ،‬هر‬ ‫در جامعه بيشتر مي شود‪ .‬همانطور كه در فيلم‬ ‫دو زيبا‪ ،‬تحصيلكرده و خانواده دار هستند و هر‬ ‫مي بينيد سارا زن جواني است كه با بسياري‬ ‫دو طنز کالمی و رفتاری دارند‪ ،‬دوست داشتنی‬ ‫از مشكالت در جامعه روبروست‪ ،‬اما چون‬ ‫اند و نمی توان یکی از دو سمت داستان را‬ ‫در خانواده ای بزرگ شده که به او درست‬ ‫مهمتر دید‪ .‬چون مسأله فیلم کودک درون‬ ‫رفتارکردن را یاد داده اند‪ ،‬می تواند در برابر‬ ‫است‪ .‬در این فیلم نقد شخصیت مرد قصه در‬ ‫مشکالت ایستادگی کند و برخالف ظاهر‬ ‫حد همان کودک درون است‪ .‬بنده بارها هم‬ ‫ظریف و شکننده اش (اشاره به دیالوگی از‬ ‫شخصیت زن فیلم) از درون قوی است و برای گفته ام‪ ،‬كه من در مورد روابط مرد ساالري و‬ ‫حفظ اصول و اعتقادش مقاومت می کند‪ .‬آنچه مردان قابل نقد فيلم مي سازم وگرنه چه بسيار‬ ‫در این فیلم بیان می شود‪ ،‬مستقیماً مسأله حقوق مردان خوبي در اطراف ما كه قابل نقد نيستند و‬ ‫زنان نیست اما بهر حال يكي از مسائل زنان در طبعاً جايي در فيلم هاي من ندارند‪ .‬خوشبختانه‬ ‫در زندگي خصوصي من اغلب مردان قابل‬ ‫تقدير بوده اند‪ .‬من پدر بسیار فهمیده‪ ،‬برادرهای‬ ‫خوب و همسر بی نظیری دارم‪ .‬مردهای اطراف‬ ‫من آنقدر خوب هستند که من سعي مي كنم‬ ‫ديگر مردان را هم به سمت و سوي فكري آنها‬ ‫بكشانم ‪ .‬فكر مي كنم می توانم رفتار غلط‬ ‫اجتماعی بسياري از انسانها را نقد کنم‪ .‬چرا‬ ‫كه خوبی ها را دیده ام‪ ،‬می دانم که رابطه زن‬ ‫و شوهر می تواند مث ً‬ ‫ال شبيه رابطه ای باشد که‬ ‫من با همسرم دارم‪ .‬بنابراين براي درك بهتر‬ ‫فيلم هاي من بايد محتواي كلي فيلم را در نظر‬ ‫بگيريد نه اينكه آن را به تمام انسانها تعميم‬ ‫بدهيد‪ .‬اینکه از دیدن پزشکی بد در فیلم نتیجه‬ ‫بگیریم همه پزشکان بد هستند به واقع معقول‬ ‫نیست؛ زیرا ما در حال بررسی یک مورد یا‬ ‫یک گروه هستیم و نه همه جامعه‪ .‬تالش من‬ ‫اين است كه با نشان دادن كاستي ها مثل فيلم‬ ‫«زن زيادي» آینه ايی در پیش چشم مردی‬ ‫جامعه ي امروز ايران است ‪.‬‬ ‫بگذارم که به زنش خیانت می کند‪ ،‬او فقط در‬ ‫پی ایجاد رابطه با زنی دیگر نیست‪ ،‬او در واقع‬ ‫من به عنوان مخاطب مرد فیلم های شما‪،‬‬ ‫درزمان تماشای فیلم به خصوص آثار اخیرتان به همسرش صدمه می زند‪ ،‬و این رفتار قابل‬ ‫نقد است‪ .‬طبیعی است که مردی که به زنش‬ ‫احساس می کنم‪ ،‬نگاهی یک سویه به جامعه‬ ‫خیانت کرده‪ ،‬فیلم را نمی پسندد‪.‬‬ ‫مردها دارید‪ .‬گاهاً دیده شده که مردها را به‬ ‫یک شکل ترسیم کرده اید و آن ها را در یک‬ ‫بنابراین‪ ،‬قاطعانه برچسب فمینیستی را که به‬ ‫دسته جای داده اید‪.‬‬ ‫شما زده شده‪ ،‬نفی می کنید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬فکر می کنم اشتباه می کنید‪.‬‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬من فمینیسم را تا جایی‬ ‫باید دید که در آن فیلم مفهوم مورد نظر‬ ‫قبول دارم که با پرداختن به کاستی ها به‬ ‫من چه بوده است‪ .‬در فیلمی که راوی مسأله‬ ‫حضانت است در یک سو پدربزرگ یا عموی تعادل نزدیک شود‪ .‬تا نقدی صورت نگیرد‬ ‫اثرگذاری هم وجود نخواهد داشت‪ .‬خاصیت‬ ‫بچه است و در سوی دیگر زنی که شوهرش‬ ‫را از دست داده است‪ .‬در این قصه دیگر جایی فیلم های من اساساً همین است که در سطح‬ ‫اجتماع چالش ایجاد می کند‪ .‬حتی کسی که‬ ‫برای نمايش مرد خوب وجود ندارد؛ چرا كه‬ ‫با نقد تند با فيلم من برخورد مي كند کمک‬ ‫مرد اصلي فيلم يك سوي دعواست‪ .‬در واقع‬ ‫اگر مشکل به این صورت مطرح نشود‪ ،‬درامی می کند تا فکر من بازتر شود؛ باعث می شود‬ ‫شکل نمی گیرد‪ .‬یا مث ً‬ ‫که من فکر کنم چه چیزی در پس افکار من‬ ‫ال برای ساخت فیلمی‬ ‫بوده که به مذاق او خوش نیامده است‪ .‬وگرنه‬ ‫مثل «دو زن» يك سوي ماجرا مردي است با‬ ‫نگاه و نظراتی ویژه درباره زن و در سوی دیگر با ساخت فیلمی خنثی که همه بگویند خوب‬ ‫است و به کسی هم برنخورد‪ ،‬کاری اجتماعی‬ ‫زنی قرار دارد که آن نظرات را قبول ندارد‪.‬‬ ‫که هدف من است انجام نمي شود ‪.‬‬ ‫در این قصه جایی برای نمایش مرد خوب‬

‫‪107‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫از منظر برخی منتقدان و نیز خود من حرف ها‬ ‫و شعارهای اجتماعی مورد نظر شما در فیلمی‬ ‫مثل «دو زن» حل شده در بطن فیلم بود و فیلم‬ ‫ساختار درست سینمایی داشت‪ .‬اما در آثار‬ ‫اخیرتان این شعارها به سطح آمده و گاهاً از‬ ‫فیلم بیرون می زند‪ .‬به بیانی دیگر با هرکدام‬ ‫از فیلم های اخیرتان‪ ،‬بیشتر از سینما دور می‬ ‫شوید‪.‬‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬به نظر من اینطور نیست‪ .‬مث ً‬ ‫ال‬ ‫«سوپر استار» كه فيلمي خوش ساخت و‬ ‫سينمايي است را درنظر بگیرید‪ .‬این فیلم‬ ‫چه شعاری دارد؟ این فیلم به آنالیز فردی‬ ‫خودشیفته می پردازد‪ .‬این از عالقه شدید من‬ ‫به مباحث روانشناسی و جامعه شناسی نشأت‬ ‫می گیرد‪ .‬یا در «زن زیادی» مسأله خیانت‪،‬‬ ‫بی پروایی و حق به جانبی مطرح می شود‪.‬‬ ‫من یک زن و یک مرد خیانت دیده را به‬ ‫تصویر کشیده ام‪ .‬البته قبول دارم كه اغلب به‬ ‫دليل صراحت من در بيان منتقدين توجهي به‬ ‫ساختار فيلم ‪ ،‬كارگرداني ‪ ،‬بازي بازيگران و‬ ‫هنر فيلمبرداري و ‪ ..‬ندارند ‪ .‬اما حتي تندترين‬ ‫منتقدين هم معتقدند كه من كارگردان خوبي‬ ‫هستم و تمامي اجزاء و عناصر به كار گرفته‬ ‫شده ‪ ،‬حرفه يي است‪.‬‬ ‫در فیلم های من دکوپاژ‪ ،‬دوربین‪ ،‬شخصیت‬ ‫های قصه و ‪ ...‬همگی در خدمت بیان عقیده‬ ‫من است‪ .‬همانطور كه گفتم فیلم های من از‬ ‫دید سینمایی نقد نمی شوند و همیشه آنچه‬ ‫مورد نقد قرار گرفته‪ ،‬عقیده من بوده است‪.‬‬ ‫در مقاله ای خواندم که «تهمینه میالنی از فیلم‬ ‫هایش مهمتر است» و این نشان می دهد كه‬ ‫مسأله اغلب منتقدان تفكر من است نه فیلم من‪.‬‬ ‫این یعنی به هنگام تماشای فیلم من‪ ،‬فراموش‬ ‫می کنند دوربین کجاست‪ ،‬میزانسن چگونه‬ ‫است‪ ،‬بازیگرها چه می کنند و دکور چگونه‬ ‫است‪ .‬یعنی قدرت مفهوم مغز مخاطب را به‬ ‫تحرک وامی دارد‪ .‬بازی های بازیگران فیلم‬ ‫های من همیشه تحسین شده اند و شنیده ام که‬ ‫می گویند میالنی ستاره ساز است‪ .‬پس من‬ ‫کارم را درست انجام می دهم ولی موضوع‬ ‫فیلم برخی را آزرده می کند‪ .‬البته اشکالی‬ ‫ندارد‪ ،‬من فکر می کنم تا آزرده نشویم به‬ ‫موضوع فكر نمي كنيم و یاد نمی گیریم‪ .‬چون‬ ‫به اتفاقات اطرافمان عادت می کنیم‪ .‬گفتید‬ ‫«دو زن» را بهترین فیلم من می دانید‪ ،‬جالب‬ ‫است كه بدانيد برخورد منتقدين بااين فيلم‬ ‫بسيار تند و گاه كوبنده بود‪ .‬اعتراض آنها به‬ ‫شخصيت احمد (آتيال پسياني) كه به زعم من‬ ‫با او همذات پنداري مي كردند‪ ،‬بسيار تند بود‪.‬‬ ‫حال آنكه احمد فيلم «دوزن» اص ً‬ ‫ال مرد بد به‬ ‫معني متداول در جامعه نبود‪ .‬آدمی معمولی‬ ‫بود که اعتیاد‪ ،‬دست بزن‪ ،‬دوست ناباب و ‪...‬‬ ‫نداشت؛ مرد خانواده بود و براي زن و بچه‬ ‫هايش هم زندگي خوبي فراهم كرده بود‪ .‬او‬ ‫فقط در پي كنترل زنش و تغيير شخصيت او‬ ‫بود و در واقع تالش مي كرد هويت فردي‬ ‫زنش را از او بگيرد‪ ،‬شخصاً عقيده دارم کسانی‬ ‫که خود را احمدی دیگر می دیدند‪ ،‬برایشان‬ ‫نقد اين شخصيت دردآور بود‪ .‬با این حال به‬ ‫اعتقاد برخی ها نیمه پنهان و گروهی دیگر‬ ‫مثل خودم معتقدند «افسانه آه» بهترين فيلم من‬ ‫است‪ .‬من «افسانه آه» را بیشتر از همه فیلم هایم‬

‫دوست دارم و امیدوارم روزی دوباره آن را‬ ‫بسازم‪ .‬من در زمان ساخت این فیلم در سن ‪27‬‬ ‫سالگی پختگی الزم را نداشتم‪ .‬اگر بخواهم‬ ‫دوباره افسانه آه را بسازم قصه را تغییر نخواهم‬ ‫داد‪ ،‬تنها ساختار را با تجربه هايي كه كسب‬ ‫كرده ام پر بار خواهم كرد‪ .‬عده ای دیگر هم‬ ‫زن زیادی و یا آتش بس را بهترین اثر کارنامه‬ ‫هنری من می دانند‪ .‬این تفاوت سلیقه بستگی‬ ‫به همذات پنداری مخاطب دارد؛ اینکه با کدام‬ ‫فیلم همدلی کرده است‪ .‬من اطمینان دارم که‬ ‫خیلی ها با «یکی از ما دونفر» همذات پنداری‬ ‫خواهند داشت‪.‬‬ ‫رابطه شما با منتقدان به چه شکل است؟ من در‬ ‫جایی خواندم که گفته بودید «منتقدانی هستند‬ ‫که برایشان مهم نیس چه فیلمی می سازم‪ ،‬فقط‬ ‫کافیست من آن فیلم را بسازم تا چوب بردارند‬ ‫و ‪ »...‬آیا واقعاً نظرتان همین است؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬البته که منتقدان خوبی هم‬ ‫هستند‪ .‬من حتی دوستانی در بین منتقدان‬ ‫دارم‪ .‬یکی از نقدهای زیبايي که خواندم نقد‬ ‫آقای گلمکانی بر فیلم دو زن بود‪ .‬آقاي گل‬ ‫مكاني نوشته بودند من آنقدر درگير شخصيت‬ ‫فرشته شده ام كه دو پسر ‪ 10-11‬ساله ي او‬ ‫را فراموش كرده ام و یا آقاي محمد بزرگ‬ ‫نیا بعد از تماشای «نیمه پنهان» به من گفت‪ :‬ما‬ ‫در سینما بضاعت اندکی داریم و نمی توانیم‬ ‫انقالبی فرهنگی را نشان دهیم‪ ،‬تو هم باید‬ ‫برشی از انقالب فرهنگی را به تصویر می‬ ‫کشیدی‪ .‬طبعاً وقتي انتقادي منطقي است به‬ ‫دل مي نشيند‪ .‬نقد درست همين است كه اثر‬ ‫بگذارد ‪ .‬يعني سازنده باشد‪ .‬منتقدي كه به‬ ‫كارگردان بزرگ ميانسالي نوشته بود «پيرمرد‬ ‫حيا كن و دوربينتو رها كن » طبعاً جز توهين‬ ‫قصدي ندارد و يا عباراتي از اين دست كه‬ ‫فالن كارگردان ديگر به آخر خط رسيده است‬ ‫و ‪...‬‬ ‫فکر می کنید دلیل خاصی دارد؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬بعضی از منتقدين سعي دارند با‬ ‫گروه گرایی و باند بازی ارتزاق کنند‪ .‬عده ای‬ ‫دیگر هم واقعاً سواد سینمایی ندارند و برخی‬ ‫هم می خواهند با حمله به كارگردانان مطرح‪،‬‬ ‫خود را مطرح کنند‪.‬‬ ‫طرح مسائل زنان در فیلم هایتان از کجا شکل‬ ‫گرفت و ریشه مسائل زنان در فیلم های شما‬ ‫چیست؟‬

‫مرد محور قصه است‪ ،‬و شما که دغدغه‬ ‫اصلیتان مسائل زنان است؛ این تضاد را به چه‬ ‫شکل می بینید و مسعود کیمیایی چه نقشی در‬ ‫رشد شما داشت؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬من تا قبل از آشنایی با آقای‬ ‫کیمیایی کار سینمایی نکرده بودم‪ .‬نقاشی می‬ ‫کردم‪ ،‬دانشجوی معماری بودم‪ ،‬و ك ً‬ ‫ال فيلم‬ ‫مي ديدم و با هنر بیگانه نبودم‪ .‬فیلم های آقای‬ ‫کیمیایی را می دیدم و از طرفداران او بودم‪ .‬دو‬ ‫فیلم از فیلم های محبوب من «قیصر» و «گوزن‬ ‫ها» از ساخته های آقاي کیمیایی هستند‪ .‬هفت‬ ‫سالی که با هم کار کردیم‪ ،‬ايشان بی دریغ به‬ ‫من آموزش می دادند‪ ،‬من آن زمان دانشجو‬ ‫بودم‪ ،‬برای بعضی فیلمنامه های ايشان کار‬ ‫تحقیقاتی انجام می دادم‪ ،‬در نوشتن دیالوگ‬ ‫های دختر دانشجوی فیلم (الله در خط قرمز)‬ ‫هم با ايشان همكاري كردم؛ بنابراین رابطه ای‬ ‫دوسویه بین ما وجود داشت‪ ،‬در دفتر ايشان هم‬ ‫دستيار بودم و هم مسئولیت آپاراتخانه و اتاق‬ ‫مونتاژ را داشتم‪ .‬بحث هایی با هم می کردیم‬ ‫که برای ايشان هم جالب بود‪ ،‬یعنی تأثیر‬ ‫متقابل بر هم داشتیم‪ .‬به صراحت مي گویم که‬ ‫سینما را از کیمیایی آموختم‪ .‬اما بدلیل تفاوت‬ ‫بینش هایمان‪ ،‬راه متفاوتي را در پيش گرفتم‪.‬‬ ‫خودتان سینمای کیمیایی را دوست دارید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬من اجزای فیلم های کیمیایی را‬ ‫از کلیتشان بیشتر می پسندم‪.‬‬ ‫یکی از نقدهایی که به سینمای ایران می شود‪،‬‬ ‫این است که سینمایی بدون اقتباس است‪ .‬فیلم‬ ‫هایی که از رمان اقتباس شده باشند‪ ،‬در آثار ما‬ ‫دیده نمی شود و این ضعفی آشکار است‪ .‬نظر‬ ‫شما در این مورد چیست؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬رمان های بسيار زيبايي به چاپ‬ ‫مي رسد‪ ،‬اما عمدتاً به اين دلیل که سینمای ما‬ ‫محدودیت های نمایش دارد نمي توان آنها‬ ‫را به فيلم برگرداند ‪ .‬فصلی از تاریخ کشور و‬ ‫شرایط ویژه آدم های قصه قابل نوشتن هستند‬ ‫اما همان ها را نمی توان به تصویر کشید‪.‬‬ ‫قصه های تاریخی داریم که ساخت فیلم بر‬ ‫آن اساس بسیار پرهزینه خواهد بود‪ .‬من قصه‬ ‫ای با عنوان شهرزاد قصه گو نوشته ام که‬ ‫شباهت اندکی با هزار و یکشب دارد‪ ،‬و برای‬ ‫ساخت آن چند میلیارد هزینه باید صرف شود‪.‬‬ ‫متأسفانه بودجه ای هم به این گونه آثار ملی‬ ‫اختصاص نمی دهند‪ .‬قصه های شاهنامه که‬ ‫پتانسیل سینمایی دارند نیازمند هزینه ای گزاف‬ ‫برای تولید هستند‪.‬من قصه زندگی فردوسی‬ ‫را نوشته ام اما هزینه ساخت آن را ندارم‪ .‬توان‬ ‫مالی من و همسرم در حد فیلمی مثل «یکی از‬ ‫ما دو نفر» است‪ .‬بعد از ساخت هر فیلم هم باید‬ ‫منتظر بازگشت مالی فیلم در اکران شویم تا‬ ‫بتوانیم فیلمی دیگر بسازیم‪.‬‬

‫تهمینه میالنی‪ :‬از دیدن و تجربه کردن‪ .‬از‬ ‫ديدن آدمهاي اطرافم – از ديدن همكالسيهاي‬ ‫دبيرستان كه با فشار خانواده قبل از گرفتن‬ ‫ديپلم به زور شوهر داده مي شدند ‪ ..‬از ديدن‬ ‫زناني كه سالها در دادگاههاي خانواده براي‬ ‫حضانت فرزند يا طالق خودشان سرگردانند و‬ ‫‪ ...‬وگرنه خود من در يك خانواده متوسط رو‬ ‫به باال بزرگ شده ام ‪ ،‬غم نان نداشتم ‪ .‬پدرم‬ ‫سختگير نبود و ‪...‬‬

‫‪ :‬شنیده می شد که قصد دارید بر اساس رمان‬ ‫«دا» فیلم بسازید‪.‬‬

‫شما سینما را با «خط قرمز» کیمیایی شروع‬ ‫کردید‪ .‬کیمیایی در سینمای شما چه تأثیری‬ ‫گذاشت؟ کیمیایی که اساساً در فیلم هایش‬

‫تهمینه میالنی‪ :‬حوزه هنری پیشنهاد ساخت اين‬ ‫كتاب را به من داد‪ .‬کتاب را که خواندم بسیار‬ ‫پسندیدم؛ فارغ از جهت گيري هاي سياسي‬

‫کتاب که با آن موافق نبودم‪ ،‬فضاسازی بسیار‬ ‫خوبی داشت که مرا جذب کرد‪ .‬اما به ايشان‬ ‫گفتم كه نمی توانم این را بسازم‪ .‬من شخصیت‬ ‫حساسی دارم‪ ،‬نمی توانم فضایی مثل غسال‬ ‫خانه را به تصویر بکشم‪ .‬بعد از خواندن این‬ ‫کتاب ایده ای به ذهنم آمد و فیلمنامه ای به‬ ‫اسم «تنهایی پرهیاهو» نوشتم که مورد توجه‬ ‫حوزه هنری قرار گرفت‪.‬‬ ‫شما که دغدغه زنان این سرزمین را دارید‪،‬‬ ‫هیچ وقت به فکر روایت داستانی از جنگ‬ ‫هشت ساله ایران نبوده اید؟ مشکالت و‬ ‫دشواری هایی که در این سال ها بر زنان‬ ‫گذشت؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬من فیلمنامه اي درباره زن یک‬ ‫خلبان نوشته بودم‪ .‬خلبانی که در جنگ به‬ ‫اسارت گرفته می شود و در بازگشتش دچار‬ ‫مشكالتي در زندگی مشترک با همسرش می‬ ‫شود‪ .‬با وجود اینکه داستان آن واقعی بود‬ ‫اما پذیرفته نشد‪ .‬بعدها این را در بخشی از‬ ‫«واکنش پنجم» گنجاندم‪ .‬و اینکه چرا تنهایی‬ ‫پرهیاهو را نساختم؛ متأسفانه سینمای جنگ‬ ‫در انحصار عده ای خاص است و به من اجازه‬ ‫ندادند که وارد سینمای جنگ شوم‪ .‬انگار عده‬ ‫ای از این راه ارتزاق می کنند و اگر فردی‬ ‫مثل من وارد آن فضا شود حقی از آن ها سلب‬ ‫می شود‪ .‬به همین دلیل با هر ترفندی که بود‬ ‫نگذاشتند من تنهایی پرهیاهو را بسازم‪ .‬شايد‬ ‫هم يك روز موفق شوم‪.‬‬ ‫یعنی این دغدغه را دارید اما فرصت آن دست‬ ‫نداده است؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬من در دوره ای برای بازسازی‬ ‫مناطق جنگ زده با دوستان دانشجویم به‬ ‫روستایی رفتیم‪ .‬دو تن از گروه ما شهید شدند‬ ‫و اتفاقات زیادی رخ داد‪ .‬من تجربیات این‬ ‫دوره را در قالب يك فیلمنامه نوشتم‪ .‬اما چون‬ ‫نگاهی انتقادی به جنگ داشت اجازه ساخت‬ ‫آن را به من ندادند‪ .‬به هر حال تمایل دارم که‬ ‫فیلمی با مضمون جنگ بسازم اما امکان آن‬ ‫فراهم نشد‪.‬‬ ‫از اولین تجربه شما «بچه های طالق» که‬ ‫جایزه بهترین فیلم اول جشنواره فجر را برد‪،‬‬ ‫سال ها گذشته است‪ .‬در این سال ها در‬ ‫جشنواره های متعددی شرکت کرده اید و‬ ‫جوایز بسياري هم گرفته اید‪ ،‬در کل چقدر به‬ ‫گرفتن جایزه فکر می کنید و اساساً حضور در‬ ‫سطح بین المللی برای جایزه گرفتن مهم می‬ ‫شود یا تنها نفس حضور در این عرصه برایتان‬ ‫حائز اهمیت است؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬افتخار من این است که برای‬ ‫تماشاگر ایرانی‪ ،‬طبقه متوسط مردم فیلم می‬ ‫سازم و همین فیلم در جشنواره های جهانی هم‬ ‫جایزه می گیرد‪ .‬در حاليكه به فقر و بدبختی‬ ‫هم نمی پردازد‪ ،‬این ها فیلم هایی سروشکل‬ ‫دار و شیک هستند که زندگی مردم قشر‬ ‫متوسط جامعه را روایت می کند‪.‬‬ ‫جمله ي زيبايي از خانم فروغ فرخزاد برايتان‬ ‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫‪108‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫نقل مي كنم‪ ،‬در هنگام دریافت اولین جایزه‬ ‫اش برای فیلم خانه سياه است در آلمان‪ ،‬ايشان‬ ‫مي گويند‪ :‬این جایزه عروسکی است در دست‬ ‫من و اگر یکی از داوران عوض مي شد‪ ،‬این‬ ‫عروسک االن در دست دیگری بود‪ .‬بنابراین‬ ‫سلیقه داور خیلی مهم است‪ .‬من خودم داور‬ ‫بوده ام می دانم که این اختالف سليقه ها تا چه‬ ‫اندازه نقش دارد‪ .‬فکر می کنم به فکر جایزه‬ ‫بودن عاقالنه نیست‪ .‬عاشق مردم هستم و می‬ ‫خواهم برای آن ها فیلم‬ ‫بسازم‪ .‬مردم هم فیلم هایم‬ ‫را مي بينند و انرژي مثبت‬ ‫به من منتقل مي كنند‪.‬‬

‫نظر شما درباره موفقیت جدید اصغر فرهادی‬ ‫چیست؟ فیلم را دیده اید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬فیلم های آقای فرهادی را‬ ‫دوست دارم‪ .‬نمی گویم نقد ندارم‪ ،‬مث ً‬ ‫ال من‬ ‫پایان بندی «چهارشنبه سوری» را نپسندیدم‪،‬‬ ‫ولی در مجموع ایشان را هنرمندي باهوش و‬ ‫کارآمد می دانم‪ .‬فیلم جديدشان را هنوز ندیده‬ ‫ام‪ .‬برای نوع تفکر ايشان احترام قائلم و او را‬

‫بود‪ .‬در «دیگه چه خبر» بدلیل تمایلم به مطرح يك مصاحبه گفت که هدیه من در جشنواره‬ ‫امسال لوكارنو تماشاي فیلم «افسانه آه» از یک‬ ‫کردن بحث سنت و مدرنیته به قالب کمیک‬ ‫بانوی جوان ایرانی بود‪ .‬بعد از آن جشنواره‬ ‫روی آوردم‪ ،‬كه جواب بسيار خوبي داد‪.‬‬ ‫در ادامه بحث به فیلم های دیگر این کارگردان بود که نمایش های بین المللی فیلم شروع شد‪.‬‬ ‫و در این دوره بود که من دیگه چه خبر را‬ ‫کشیده شد و او درباره «افسانه آه» گفت‪:‬‬ ‫ساختم‪ .‬بعدتر که «افسانه آه» از تلویزیون پخش‬ ‫«افسانه آه» را بر اساس یکی از تئوری های‬ ‫یونگ (آنیما و آنیمو) نوشتم‪ .‬اين فيلم موضوع شد سه نفری که هیئت انتخاب فیلم جشنواره‬ ‫فجر بودند با من تماس گرفتند و گفتند که‬ ‫عمیق و قابل تأملی دارد‪ .‬متاسفانه در زمان‬ ‫فیلم در نیمه شب برای آنها نمایش داده شده‬ ‫ساختش در بخش مسابقه جشنواره پذیرفته‬

‫نگاه مخاطبان خارجی را‬ ‫چطور دیده اید؟ احساس‬ ‫کرده اید که فیلم هایتان‬ ‫جهان شمول است تا‬ ‫مخاطبی در آنسوی مرزها‬ ‫هم بتواند با آن ارتباط‬ ‫برقرار کند؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬بله‪ ،‬بسیار‬ ‫زیاد‪.‬‬ ‫به ساخت فیلم در سطح‬ ‫بین المللی فکر کرده اید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬در لس‬ ‫آنجلس که بودم از‬ ‫هالیوود پیشنهاد کار‬ ‫داشتم‪ ،‬اما فیلمنامه های‬ ‫خوبی به من پيشنهاد نمي‬ ‫كردند‪ .‬فیلمنامه هایی‬ ‫که در آنها ایرانی ها را‬ ‫تروریست يا قاچاقچي‬ ‫معرفی مي كردند ‪..‬‬ ‫من در ایران می توانم‬ ‫موضوعی را که دوست‬ ‫دارم بسازم‪ .‬اما برای‬ ‫ورود به سطح جهانی حق‬ ‫انتخاب چندانی ندارید و‬ ‫باید خیلی خوش شانس‬ ‫باشید که ایده شما را‬ ‫بپسندند‪ .‬تا به حال که امکان آن فراهم نشده‬ ‫است‪ .‬یک بار قرار شد «افسانه آه» را تولید‬ ‫مشترک مکزیک و آمریکا بسازیم‪ ،‬اما آن‬ ‫هم محقق نشد‪ .‬شاید فکر کردند که ممکن‬ ‫است در گیشه شکست بخورد‪ .‬بهر حال بدلیل‬ ‫محدودیت امکانات در داخل‪ ،‬من سعی کردم‬ ‫که در سطحی فراتر فیلمسازی کنم که تا به‬ ‫امروز به سر انجام نرسیده است‪ .‬من ایده های‬ ‫بزرگی دارم که اگر بنياد فارابی کمک می‬ ‫کرد تا یکی از فيلمنامه هاي فاخرم را بسازم‬ ‫اتفاق بزرگي مي افتاد‪.‬‬

‫الیق جایگاهی که به آن رسیده است می دانم‪.‬‬ ‫اولین بار با «دیگه چه خبر؟» به سینمایی روی‬ ‫آوردید که در گیشه هم موفق عمل کند‪،‬‬ ‫اساس دید شما به گیشه چگونه است و فکر‬ ‫می کنید فیلم چه ویژگی هایی باید داشته باشد‬ ‫تا در گیشه موفق عمل کند؟ آیا فیلم هایتان را‬ ‫گیشه پسند می دانید یا خیر؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬بله‪ ،‬فیلم های من گیشه پسند‬ ‫است و در فروش موفق عمل می کند‪ .‬فيلم‬ ‫اولم بچه هاي طالق هم در گيشه بسيار موفق‬

‫نشد‪ .‬در اکران هم بعد از دو سه هفته فیلم را‬ ‫از پرده برداشتند‪ .‬بعد از چند سال که مارکو‬ ‫مولر كه در آن زمان رئيس جشنواره لوكارنو‬ ‫بود به ایران آمد و درخواست کرد که فیلم‬ ‫های فیلمسازان زن را ببیند‪ .‬در آن زمان سه‬ ‫خانم بودیم که فیلم سازی می کردیم (رخشان‬ ‫بنی اعتماد و پوران درخشنده)‪ .‬فیلم ها را که‬ ‫دید با من تماس گرفت که چرا «افسانه آه» را‬ ‫به جشنواره من (لوکارنو) نفرستادید‪ .‬فیلم را‬ ‫به جشنواره دعوت کرد و همان سال فیلم در‬ ‫جشنواره دیده شد‪ .‬در آنجا ژیل ژاکوب رئيس‬ ‫جشنواره كن با من مصاحبه کرد و بعدها در‬

‫بود و آن را ندیده بودند‪ .‬یعنی آن فیلم من‬ ‫قربانی نادیده گرفتن شده بود‪ .‬شخصاً افسانه آه‬ ‫را زیباترین فیلمم می دانم که از سایر فیلم هایم‬ ‫به من نزدیک تر است‪.‬‬ ‫فاکتورهای موفقیت در گیشه به نظر شما‬ ‫چیست؟ و فیلم خوب باید چه ویژگی هایی‬ ‫داشته باشند که هم در گیشه موفق باشد و هم‬ ‫مورد پسند منتقدان قرار بگیرد؟ آیا فیلم های‬ ‫شما این ویژگی را دارند؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬خب اگر فیلمی بسازيد و آن‬

‫‪109‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫فیلم بیننده نداشته باشد‪ ،‬شکست خورده ايد‪.‬‬ ‫بنابراين از فاكتورهاي مختلفي براي جذب‬ ‫تماشاگر استفاده مي كنم‪ .‬بازيگران حرفه اي‬ ‫و محبوب‪ ،‬مدير فيلمبرداري حرفه يي‪ ،‬طراحي‬ ‫صحنه‪ ،‬دكور مناسب و صد البته قصه ي‬ ‫جذاب و ريتم تند‪ .‬فرض را بر اين مي گيريم‬ ‫كه عده يي به خاطر عالقه به كارگردان به‬ ‫سينما مي آيند و عده يي براي ديدن بازيگر‬ ‫محبوبشان ‪ .‬وقتی عوامل فیلم از فیلم بردار تا‬ ‫صدابردار و تدوینگر و‪ ...‬کاربلد هستند‪ ،‬فیلم‬ ‫دیده می شود‪ .‬اگر موضوع فیلم هم تماشاگر‬ ‫را درگیر کند همه این ها با هم در خدمت‬ ‫جذب مخاطب فیلم عمل می کند‪ .‬نکته ای که‬ ‫اهمیت دارد احترام به شعور مخاطب است‪،‬‬ ‫اینکه باور كنيم تماشاگر می فهمد‪ ،‬خيلي‬ ‫خوب مي فهمد!‬ ‫تهمینه میالنی روند سینمایش را از «افسانه آه»‬ ‫تا «یکی از ما دونفر» دارای سیری صعودی و‬ ‫روبه پیشرفت می بیند؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬بله حتماً‪ ،‬در کارگردانی‬ ‫سنجیده تر عمل می کنم‪ ،‬حرکت دوربین ها‬ ‫روانتر شده‪ ،‬و نکته ای که مهم است اینکه‬ ‫در هر فیلم فضای کار من تغییر می کند‪.‬‬ ‫مث ً‬ ‫ال کاری که من در «آتش بس» انجام می‬ ‫دهم را در «سوپراستار» تکرار نمی کنم‪ .‬در‬ ‫«یکی از ما دو نفر» به خاطر تنش داخل صحنه‬ ‫دوربین ایستا تر عمل کرده‪ ،‬چراکه رابطه اي‬ ‫كه روايت مي شد‪ ،‬بالقوه داراي ريتم است‬ ‫‪ .‬آنچه براي من هنگام دكوپاژ خيلي مهم‬ ‫است فيلمنامه اي است كه قرار است به فيلم‬ ‫برگردانده شود و متناسب با هر فيلمنامه دكوپاژ‬ ‫و پالن بندي من متفاوت مي شود ‪.‬‬ ‫ارتباط خودتان با کدام یک از آثارتان قوی تر‬ ‫است؟ دلتنگ آنها می شوید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬دلتنگ نمی شوم‪ .‬اما گاهی با‬ ‫تماشای دوباره یکی از فیلم هایم از دیالوگی‪،‬‬ ‫حرکت دوربینی‪ ... ،‬به وجد می آیم و حتی‬ ‫تعجب می کنم‪ .‬افتخارم این است که هیچ‬ ‫فیلمی نساخته ام که بعدتر از ساخت آن‬ ‫شرمنده باشم و به تمام آثارم از «بچه های‬ ‫طالق» تا «یکی از ما دو نفر» افتخار می کنم‪.‬‬ ‫قوی ترین اثر به نظر خودتان؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬موضوعی‪« ،‬افسانه آه» و‬ ‫ساختاری همه را در حد مقبولی می بینم و همه‬ ‫را دوست دارم‪.‬‬ ‫فیلمسازی هست که از او الگو یا الهام گرفته‬ ‫باشید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬سیدنی پوالک و سیدنی لومت‬ ‫و خيلي هاي ديگر فیلمسازان مورد عالقه من‬ ‫هستند‪ .‬ساخت فیلم هایی اجتماعی با ریتم باال‬ ‫هنر این دو است که من بسیار دوست دارم‪.‬‬ ‫یکی از ویژگی های فیلم های من هم ریتم تند‬ ‫است‪ .‬دوست ندارم تماشاگر خسته شود‪.‬‬ ‫سینمای روز دنیا را تا چه حد پیگیری می‬ ‫کنید؟‬

‫تهمینه میالنی‪ :‬بدلیل سفرهای مختلف و داوری‬ ‫در جشنواره های مختلف امکان تماشای فیلم‬ ‫هایی را دارم که بسياري نمی توانند ببینند‪ ،‬فیلم‬ ‫های روز آمریکا هم که در بازار به راحتی پیدا‬ ‫می شود یا در سفرهایم به آمریکا می بینم‪.‬‬ ‫بهترین فیلم سال ‪ 2010‬از نظر شما ؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬هنوز «قوی سیاه» را ندیده ام‪.‬‬ ‫«سخنرانی پادشاه» را دیدم و پسندیدم ولی‬ ‫بنظرم رسید که فیلم ماندگاری نخواهد بود؛‬ ‫فیلمی نیست که دلتنگ آن شوید‪.‬‬ ‫محبوب ترین فیلم تاریخ سینما از دید شما؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬من در این مورد سلیقه ای ویژه‬ ‫دارم‪« .‬هملت» كوزنتيسف روسي را به عنوان‬ ‫بهترین فیلم دوست دارم‪ .‬این از عالقه من به‬ ‫شکسپیر و خوب درآوردن شخصیت هملت‬ ‫در این فیلم نشأت می گیرد‪ .‬بسیار با او همذات‬ ‫پنداری می کنم‪.‬‬ ‫در سینمای ما کارگردانان زن که فیلم خوب‬ ‫می سازند کم نیستند‪ ،‬اما در سینمای هالیوود‬ ‫فیلمسازان زن خیلی محدود فعالیت می کنند‬ ‫و شاید تنها بتوان کاترین بیگلو را نام برد‪ .‬نظر‬ ‫شما چیست؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬بجز بیگلو‪ ،‬خانم کاپوال هست‬ ‫که اخیرا ً فیلمی شبیه «سوپراستار» من ساخته‬ ‫است‪ .‬البته برای او فرش قرمز پهن کردند و با‬ ‫من آنطور برخورد کردند‪.‬‬ ‫منظور من اینست که در کشورهایی که دم از‬ ‫حقوق برابر می زنند و مهد آزادی نام گرفته‬ ‫اند‪ ،‬تعداد فیلمسازان خوب زن به انگشتان‬ ‫دست هم نمی رسد و بسیار محدود است‪ .‬این‬ ‫را به چه دلیل می دانید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬من فکر می کنم ما در شرایط‬ ‫ویژه ای هستیم که زنان ما حرف های زیادی‬ ‫برای گفتن دارند‪ .‬در عرصه های دیگر هم‬ ‫ثابت شده که همین طور است‪ .‬قبولی ‪%60‬‬ ‫زنان در کنکور نمی تواند اتفاقی قلمداد شود‪.‬‬ ‫فشارهایی که در جامعه بر زنان است او را‬ ‫وادار می کند تا از دریچه هایی وجود خود را‬ ‫ابراز کند‪ .‬شاید در آن جوامع آنقدر فیلم های‬ ‫خوب زنانه از سوی مردان ساخته می شود که‬ ‫احساس نیازی نکنند‪ .‬و شاید به دالیل دیگری‬ ‫که من و شما نمی دانیم‪ ...‬من زن های سرزمینم‬ ‫را باهوش‪ ،‬قوی و خوش فکر می دانم‪.‬‬ ‫در مورد فیلمسازان زن که در کشورمان‬ ‫فعالیت می کنند چه نظری دارید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬فیلم هایشان را دنبال می کنم‪.‬‬ ‫اخیرا ً فیلم مونا زندی(عصر جمعه) را دیدم و‬ ‫به نظرم فیلم خوب و تأثیرگذاری بود‪« .‬بانوی‬ ‫اردیبهشت» بنی اعتماد را دوست دارم و نوع‬ ‫کار تجربی که در «خون بازی» اجرا کرد برایم‬ ‫جالب توجه بود‪ .‬از فیلم های درخشنده «رابطه»‬ ‫را بیش تر از همه دوست دارم‪.‬‬

‫نیکی کریمی بازیگر سه فیلم خوب شما بوده‬ ‫است‪ .‬نظر شما در مورد او چیست؟ او امسال با‬ ‫«سوت پایان» در جشنواره هم حضور داشت‪.‬‬ ‫کریمی را کارگردان موفقی می دانید یا نه؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬فيلمي از ايشان نديده ام‪ .‬تالش‬ ‫ايشان را برای حرکت روبه جلو در سینما را‬ ‫تحسین می کنم و البته ایفای نقش هایش در‬ ‫فیلم های تجاری را نمی پسندم و آزرده ام می‬ ‫کند‪.‬‬ ‫سینمانگار‪ :‬موافق فیلمسازی بازیگران هستید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬چه اشکالی دارد؟! کسی که‬ ‫حرفی برای گفتن دارد و استعدادش را دارد‬ ‫بیاید و فیلمش را بسازد‪ .‬خود من هم سینما‬ ‫نخوانده ام و فیلم کوتاه هم نساخته ام‪.‬‬ ‫سینمانگار‪ :‬سال ‪ 89‬برای شما چگونه بود؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬سال سختی بود؛ هم به لحاظ‬ ‫مشکالت خانواده و بیماری پدرم و هم به‬ ‫لحاظ سیاسی آزرده شدم‪ .‬تهدید به مرگ‬ ‫شدم‪ ،‬شیشه های ماشینم را شکستند؛ با اینکه‬ ‫عوامل این اتفاقات شناسایی شدند قوه قضائیه‬ ‫آن ها را دستگیر نکرد‪ .‬در کل برای من سالی‬ ‫بد و پر از تهدید بود‪.‬‬ ‫در اکران نوروزی سه سال پیاپی با‬ ‫«سوپراستار»‪« ،‬تسویه حساب» و «یکی از ما‬ ‫دونفر» به سینماها آمدید‪ .‬آیا این یک شانس و‬ ‫شرایطی ویژه برای شماست؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬اص ً‬ ‫ال اینطور نیست‪ .‬همیشه‬ ‫تهدید به این می شوم که سی دی فیلمم را‬ ‫منتشر کنند‪ .‬زمان اکران آتش بس که تعلل‬ ‫کرديم‪ ،‬خرداد ماه با وجود فروش میلیاردی‬ ‫فیلم سی دی آن در جلوی سینماها فروخته می‬ ‫شد‪ .‬همیشه از زمان اتمام تولید فیلم تا اکران‬ ‫اضطراب پخش نسخه قاچاق فیلم را دارم و‬ ‫فکر می کنم این برنامه ریزی شده است‪ .‬فقط‬ ‫بدلیل فشاری که متحمل می شوم به اکران‬ ‫نوروز رضایت می دهم وگرنه فیلم های من‬ ‫مناسب اکران نوروز نیستند‪.‬‬ ‫دلیل توقیف فیلم «تسویه حساب» و بعد هم‬ ‫عدم اکران در برخی شهرستان ها را‪ ،‬مشکلی‬ ‫که امسال برای آتشکار امیریوسفی هم پیش‬ ‫آمد‪ ،‬چه چیزی می دانید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬سلیقه مسئولین‪ .‬صرفاً اعمال نظر‬ ‫شخصی افراد به این توقیف ها منجر می شود‪.‬‬ ‫سینمانگار‪ :‬پیگیر رفع توقیف نشدید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬چکاری از من برمی آمد؟ من‬ ‫آدمی مستقل هستم و از جايي حمايت نمي‬ ‫شوم‪ .‬وقتی فیلم توقیف می شود‪ ،‬کاری از‬ ‫دست من ساخته نیست‪.‬‬ ‫پیش بینی می کنید برای «یکی از ما دو نفر»‬ ‫مشکلی در اکران پیش بیاید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬از همانجا که این فیلم را در‬

‫نوعی نگاه نمایش دادند‪« ،‬خانه پدری» عیاری‬ ‫نمایش داده نشد و ‪ ...‬جهت گیری ها مشخص‬ ‫بود‪.‬‬ ‫وضعیت اکران سینما را به چه صورت می‬ ‫بینید؟ شاهد بودیم که در زمان هایی خاص ‪12‬‬ ‫و یا ‪ 13‬فیلم باهم اکران شدند‪ ،‬آیا این وضعیت‬ ‫را می پسندید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬البته که نه‪ .‬خیلی فیلم ها مورد‬ ‫ظلم واقع شدند‪ .‬فیلمی مثل «آتشکار» و «عصر‬ ‫جمعه» و ‪ ...‬در شرایط مناسب اکران می‬ ‫توانست به موقعیتی خوب دست یابد‪.‬‬ ‫کارنامه یک سال اخیر معاونت سینمایی و‬ ‫جواد شمقدری را چگونه می بینید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬فیلم من بعد از سه سال در این‬ ‫دوره از توقیف درآمد و اکران شد‪ .‬همه این‬ ‫سه سال نگرانی پخش سی دی فیلم را داشتیم‬ ‫و سرمایه کار هم در گوشه ای افتاده بود‪ .‬از‬ ‫این حیث من به لحاظ فردی رضایت دارم‪،‬‬ ‫ولی در مجموع راضی کننده نبود‪.‬‬ ‫سینمانگار‪ :‬چرا؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬کنترل بیش از حد است؛ ایده‬ ‫و فکراولیه به کارگردان می دهند و این خیلی‬ ‫خطرناک است‪.‬‬ ‫در مورد مشکالت بین خانه سینما و معاونت‬ ‫سینمایی چه نظری دارید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬از خانه سینما حمايت مي كنم‪،‬‬ ‫مدافع آقای عسگرپور نیستم اما خانه سینما را‬ ‫خانه خود و هم صنفان خودم می دانم‪.‬‬ ‫شما که به ارشاد و معاونت سینمایی انتقاد‬ ‫دارید نظرتان درباره صنف واحد تهیه کنندگان‬ ‫چیست و با وجود انتقادی که دارید چه طور‬ ‫در جلسات اتحادیه حاضر شدید؟‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬این دو به هم ربطی ندارد‪.‬‬ ‫انتخاباتی انجام شد و من هم ناظر بودم‪.‬‬ ‫انتخابات خوبی هم بود و اعمال نفوذی نشد‪.‬‬ ‫فکر می کنید «یکی از ما دو نفر» در اکران‬ ‫موفق عمل کند؟ با توجه به دوفیلم «جدایی‬ ‫نادر از سیمین» و «اخراجی ها ‪ »3‬که در یک‬ ‫فصل با فیلم شما اکران می شوند‪.‬‬ ‫تهمینه میالنی‪ :‬چون موضوع فیلم ها نزدیک‬ ‫نیست‪ ،‬فکر می کنم فیلم من بیننده خود را به‬ ‫سینما بکشاند‪ .‬به نظر من اگر در سطح محدود‬ ‫هم به ما فضای اکران بدهند‪ ،‬آن اتفاقی که‬ ‫باید شکل بگیرد‪ ،‬روی می دهد و مخاطب‬ ‫برای تماشای فیلم به سینما می رود‪ .‬به عقیده‬ ‫من مخاطبی که به دیدن «جدایی نادر از‬ ‫سیمین» می رود فیلم من را هم می رود و می‬ ‫بیند‪ ،‬به شرط آنكه به تعداد دو فيلم ديگر به‬ ‫من سينما بدهند‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

booths over. "He ultimately fears looking stupid," Nakamoto says.

is Fear: That you'll be different from what he's expecting.

What You Can Do: If you're in a busy place, you're bound to both be distracted at one point or another — you can't We've all been there — you have your eyes glued to him thought the date went perfectly, at all times. Instead, reassure he acts fine the whole time, and him that you're truly interested afterwards, you wait for him in him by commenting on the to call and...zilch. The sudden things he says. If he shares a blow-off could be because you surprising story with you, say ended up being different than you something like, "Oh, that's were when he first asked you out. really interesting! I never would Even if it's as small as sucking have guessed that." Then ask down a few too many cocktails him to elaborate a little more to when you may have told him you create a back-and-forth, which 'don't drink much,' he'll wonder he'll instantly recognize as you if he sized you up all wrong in being truly engaged in what he's the first place. Doubting his own judgment isn't a comfortable feeling—it's something every guy dreads.

concerned that he's following those guidelines." He'll have a battle with himself: he wants you to know he wants to kiss you, but he doesn't want to come off as pushy or overbearing. If he doesn't get the response he's looking for, it'll be mortifying for him. What You Can Do: Simple: Beat him to the punch. If you sense your guy's feeling awkward about getting close, signal that it's OK by initiating the first contact yourself, Dobransky says. If you're sitting across from him at the table, graze his leg with yours. Or if you're side-by-side, put a hand on his arm when you

110

next date, and so-on," Dobranksy says. So, mid-date, he'll gauge his progress with you in terms of whether he thinks you'll be up for another outing. And if he's unsure, it'll stress him out, since his failure will be a blow to his ego. What You Can Do: If you're not feeling the guy, it's not your problem to make him feel better about it. But if you are interested, drop hints into your conversation that suggest you're thinking about another hangout...sooner rather than later. "Mention that new restaurant you want to try and you think he'd love, or tell him there's a movie out that you think

What You Can Do: Dating is kind of like shopping, says Steve Nakamoto, relationship expert and author of Men Are Like Fish — you don't want to be different from how you're advertised. Maybe you're just drinking more because you're nervous, but the best way to show you're the same great girl you were when he first noticed you? Share stories with him. "Stories make for the most genuine conversation since you're actually sharing real experiences," Nakamoto says. "He'll get a taste of your actual life that way." His Fear: He won't be the only one you're interested in. Guys feel like on the first date more than ever, there's insane pressure to really wow a girl. So he worries that his competition — aka every other hot guy in the room — could steal your attention. "He has no way of knowing whether you're a serious dater or if you're just looking for a casual fling," Nakamoto says. He'll watch for signs, like whether or not your eyes stay focused on him or if they wander throughout the date. And even if you're just looking around at the busy room, the worst of him may assume you're checking out that R-Patz look-a-like a few

saying. "That shows you've been involved in the conversation, and that he's actually making a good impression on you," Nakamoto says. His Fear: He'll touch you too soon. Making any physical contact with a girl at all for the first time can be really stressful for guys, says Dr. Paul Dobranksy, author of The Secret Psychology of How We Fall in Love, whether it's just putting his hand on your leg or brushing up against your arm. "In the courtship dance, he knows there's a way things are supposed to go, so he's

reach to grab a slice of bread. That way, he'll get the message that you actually want him to touch you. His Fear: You won't give him another date. Yup, before you've even ordered that Bloomin' Onion appetizer, he's already wondering if you'll be hitting the town together next Saturday, too. Why? Guys approach dating with a careerlike mindset, says Dobranksy. "In his mind, he has a job to do on the first date — to impress you. If he does that well, he'll achieve his ultimate goal, which is getting to the next date, and the

you two should see together sometime," says Nakamoto. That way you're dropping the hint that you're already thinking in terms of date 2#, but you'll still leave the ball in his court to do the asking. "If you do this the first half of the date, the rest of your time together will be a lot better," Nakamoto says. "He'll be able to relax, and you'll nix some of that first-date awkwardness almost instantly."

Read more: What Guys Fear on First Dates - What To Avoid On First Dates - Cosmopolitan

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

111

By: Roza Phox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers

p k s o a g T e n t i r e u h F h e t T t O T a e a 4thimth D t H n s oFir

‫‪112‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫وزارت ارشاد از مراسم تقدیر از‬ ‫اصغر فرهادی جلوگیری کرد‬ ‫وزارت ارشاد به کانون کارگردانان ایران و‬ ‫شورای عالی تهیه کنندگان سینمای ایران‪ ،‬برای‬ ‫برگزاری مراسم تقدیر از اصغر فرهادی مجوز‬ ‫نداد‪ .‬مراسم تقدیر از این کارگردان برنده‬ ‫اسکار قرار بود روز دوشنبه‪ ،‬در تاالر ایوان‬ ‫شمس برگزار شود‪.‬‬

‫به گزارش خبرگزاری ایلنا ظهر دوشنبه از‬ ‫سوی کانون کارگردانان سینمای ایران و‬ ‫همچنین شورای عالی تهیه کنندگان سینما‬ ‫قرار بود مراسم جشنی با حضور اهالی سینما‬ ‫و با هدف تقدیر از اصغر فرهادی کارگردان‬ ‫برنده اسکار سینمای ایران برگزار شود‪ ،‬اما این‬ ‫مراسم لغو شد‪.‬‬ ‫به نوشته ایلنا‪ ،‬مجوز الزم از سوی وزارت‬ ‫ارشاد برای برگزاری این مراسم صادر نشده‬ ‫است‪.‬‬ ‫اعضای کانون کارگردانان سینمای ایران و‬ ‫شورای عالی تهیه‌کنندگان سینمای ایران‪ ،‬بعد‬ ‫از لغو اجازه‌ برگزاری مراسم تقدیر از اصغر‬ ‫فرهادی‪ ،‬بیانه‌ای صادر کرده و در آن ابراز‬

‫تاسف کرده‌اند‪.‬‬ ‫در این بیانیه آمده است «اصغر فرهادی عزیز‬ ‫می‌خواستیم از تو به خاطر کسب این دستاورد‬ ‫بزرگ‪ ،‬که برای ایران و سینمای آن در آستانه‬ ‫سال نو به ارمغان آوردی‪ ،‬مجلسی ساده و‬ ‫صمیمی با همکاران سینماگر داشته باشیم‪ .‬بنا‬ ‫بود فقط بگوییم خسته نباشید! دست مریزاد!‬ ‫متولیان فرهنگی!!! نگذاشتند‪ ،‬نشد‪ ،‬متاسفیم‪،‬‬ ‫افسوس‪».‬‬

‫«شمار بسیاری» از سینماگران و عالقه‌مندان‬ ‫سینمای ایران بامداد روز شنبه از اصغر فرهادی‪،‬‬ ‫کارگردان فیلم «جدایی نادر از سیمین» و برنده‬ ‫اسکار بهترین فیلم خارجی‪ ،‬هنگام ورود به‬ ‫تهران استقبال کردند‪.‬‬ ‫به گزارش خبرگزاری جمهوری اسالمی‪ ،‬ایرنا‪،‬‬ ‫سید احمد میرعالیی و عبداهلل اسفندیاری‪،‬‬ ‫مدیرعامل و مدیر بین الملل بنیاد سینمایی‬ ‫فارابی نیز درفرودگاه «امام خمینی» از اصغر‬ ‫فرهادی استقبال کردند‪.‬‬ ‫به گزارش ایرنا‪ ،‬اصغرفرهادی هنگام ورود به‬ ‫تهران تصریح کرده است‪« :‬به کشورم عشق‬ ‫می‌ورزم و ایران را با هیچ جای دنیا عوض نمی‬ ‫کنم‪».‬‬

‫باران سلحشور‪ ،‬هنرمند سینما‪ ،‬تلوزیون و‬ ‫گوینده رادیو‪ ،‬و فرزند فرج اهلل سلحشور در‬ ‫پیامی موفقیت اصغرفرهادی در کسب جایزه‬ ‫اسکار را تبریک گفت‪.‬‬

‫فیلم «جدایی نادر از سیمین» یکشنبه هفتم‬ ‫اسفندماه برنده جایزه بهترین فیلم غیر‬ ‫انگلیسی‌زبان اسکار شد‪ .‬اصغر فرهادی که فیلم‬ ‫او به عنوان نخستین فیلم ایرانی در دو رشته در‬ ‫اسکار امسال نامزد دریافت جایزه بود‪ ،‬جایزه‬ ‫بهترین فیلم خارجی را از دستان ساندرا بوالک‬ ‫دریافت کرد‪.‬‬

‫آقای اصغر فرهادی‬

‫کسب نخستین جایزه اسکار برای سینمای ایران‬ ‫توسط فیلم «جدایی نادر از سیمین»‪ ،‬با استقبال‬

‫سالم و تشکر‪...‬‬ ‫بابت زحمات خودتان و گروهتان تشکر‪...‬‬

‫شمار زیادی ازهنرمندان و فعاالن سیاسی ایرانی‬ ‫روبه رو شد‪.‬‬

‫می گویند‪ ،‬مرد را دردی اگر باشد خوش‬ ‫است‪...‬‬ ‫بابت اینکه به دردهای این جامعه تعهد دارید‬ ‫تشکر‪...‬‬ ‫و کاش اینطور باشد‪ ،‬اینطور که از تمجید ها‬ ‫دست برداریم و به درها و کاستی ها برسیم‪ ،‬به‬ ‫امید آگاهی و یاری ‪...‬‬

‫پیام تشکر دختر سلحشور از اصغر‬ ‫فرهادی‬

‫باران سلحشور‪ ،‬هنرمند سینما‪ ،‬تلوزیون و‬ ‫گوینده رادیو‪ ،‬و فرزند فرج اهلل سلحشور در‬ ‫پیامی که در اختیار «بازتاب» قرار داده موفقیت‬ ‫اصغرفرهادی در کسب جایزه اسکار را تبریک‬ ‫گفت‪.‬‬

‫که با هر درد فریادیست‪ ،‬به امید آنکه کسی‬ ‫بشنود و یاری رساند‪...‬‬ ‫به مناسبت بزرگترین جایزه سینمایی جهان به‬ ‫یک فیلم ایرانی‬ ‫باران سلحشور‬

‫‪113‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫شهاب حسینی‪ :‬از نام من‬ ‫سوءاستفاده شده است‬ ‫در پی انتشار خبری درباره افتتاح یک رستوران‬ ‫توسط شهاب حسینی در چند رسانه‪ ،‬این‬ ‫بازیگر سینما خبر را تکذیب کرد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرآنالین‪ ،‬اخیرا خبری مبنی بر‬ ‫راه‌اندازی رستورانی در خیابان طالقانی توسط‬ ‫شهاب حسینی انتشار یافت که در خبر آمده‬ ‫بود که این رستوران با مدیریت کامل این‬ ‫بازیگر اداره خواهد شد‪.‬‬ ‫حسینی به این خبر واکنش نشان داد و آن‌را‬ ‫تکذیب کرد‪ .‬او توضیح داد‪« :‬در پی چندین‬ ‫مورد که شاهد سوءاستفاده اعتباری و نامی‬ ‫درباره خود بودم و پیرو خبر کذب افتتاح‬

‫رستوران در مرکز شهر تهران توسط بنده‪ ،‬و‬ ‫ابراز تعجب از این‌که روزنامه‌های حرفه‌ای‬ ‫بدون تایید بنده مبنی بر صحت خبر اقدام به‬ ‫بازتاب آن کرده‌اند‪ ،‬اطالع‌رسانی می‌کنم که‬ ‫کامال در مورد موضوع بی‌اطالع بوده و منبع‬ ‫خبر را تکذیب می‌کنم‪ .‬امید که روزی دیگر‬ ‫ن شیطنت‌های آزار دهنده نباشیم و‬ ‫شاهد ای ‌‬ ‫صداقت بر روابط‌مان حکمفرما باشد‪».‬‬

‫ماجرای عیدی ندادن ایرج‬ ‫قادری در نوروز‬

‫ایرج قادری کارگردان سینماست که این‬

‫حسینی اخیرا سریال «شوق پرواز» را روی آنتن‬ ‫تلویزیون داشت و فیلم‌های سینمایی «من و‬ ‫زیبا» و «یکی می‌خواد باهات حرف بزنه» نیز از‬ ‫او در جشنواره فیلم فجر به نمایش درآمد‪.‬‬

‫روزها به دلیل بیماری و استراحت کردن در‬ ‫خانه‪ ،‬از فعالیت‌های سینمایی فاصله گرفته‬ ‫است‪ .‬او در گفت‌وگویی درباره نوروز و حال‬ ‫و هوای روزهای بهار‪ ،‬گفت‪‌« :‬در طی سال‌های‬ ‫اخیر نوروز‌ها تند تند آمده و رفته‌اند‪ .‬یعنی تا‬ ‫سال جدید را آغاز کرده‌ایم به ناگاه سال به‬ ‫پایان رسیده و سال جدیدی آمده!»‬ ‫وی همچنین ادامه داد‪« :‬بله‪ ،‬آن قدر درگیر‬ ‫گرفتاری‌های کاری و درگیریهای زندگی‬ ‫روزمره شده‌ایم که دیگر گذشت زمان را هم‬ ‫حس نمی‌کنیم‪ .‬انگاری همین پریروز بود که‬ ‫عید ‪ 90‬را جشن گرفتیم و فردا پس فردا هم‬ ‫عید ‪ 91‬از راه می‌رسد‪ .‬به علت درگیری خاطره‬ ‫چندانی از نوروز ندارم‪ .‬حداقل در سال‌های‬ ‫اخیر که خاطره‌ای برایم نمانده جز‌‌ همان تغییر‬ ‫پی در پی فصول‪».‬‬ ‫کارگردان فیلم سینمایی «می‌خواهم زنده‬ ‫بمانم»‪ ،‬از با اشاره به خاطرات نوروزس‌اش‪،‬‬ ‫گفت‪« :‬در آن دوران همه عشقمان این بود که‬ ‫از پدر و مادرمان عیدی بگیریم و عیدی‌هایمان‬ ‫را روی هم گذاشته و با آن چیزهایی را بخریم‬ ‫که مدت‌ها بود در رویایمان بود‪».‬‬ ‫وی همچنین افزود‪« :‬من هر گز عیدی نمی‌دهم‪.‬‬ ‫محال است این کار را بکنم‪ .‬یک ریال هم به‬ ‫کسی عیدی نمی‌دهم! البته کسی هم نیست‬ ‫که به ما عیدی بدهد‪ .‬به عیدی دادن بی‌اعتقادم‬ ‫چون کاری بیهوده است‪».‬‬ ‫این کارگردان در ادامه خاطرنشان کرد‪« :‬بار‌ها‬ ‫فیلم‌هایم در فصل اکران نوروز روی پرده‬ ‫رفتند‪ .‬یادم می‌آید اوایل انقالب که سه گروه‬ ‫سینمایی داشتیم در هر یک از این سه گروه‪،‬‬ ‫یکی از فیلم‌‌های من روی پرده بود و جالب‬ ‫اینکه این سه فیلم جزو پرفروش‌ترین فیلم‌های‬ ‫زمان خود بودند‪ .‬اگر اشتباه نکنم این اتفاق در‬ ‫سال ‪ 1359‬رخ داد‪ .‬جالب اینکه در آن سال هر‬ ‫سه گروه فیلم‌هایی از من را روی پرده داشتند‬ ‫و پرفروش‌ترین فیلم‌های هر گروه هم فیلم‌های‬ ‫من بودند»‬

‫‪114‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫پوالد کیمیایی با «معکوس» به‬ ‫دنیای کارگردانان وارد می‌شود‬ ‫پوالد کیمیایی گفت‪ :‬بعد از تعطیالت نوروز‬ ‫به دنبال گرفتن پروانه ساخت فیلمی با نام‬ ‫«معکوس» خواهم بود تا آن را کارگردانی‬ ‫کنم‪.‬‬ ‫پوالد کیمیایی بازیگر سینما در گفت‌وگو با‬ ‫فارس‪ ،‬اظهار داشت‪ :‬به دلیل اینکه در سال‬ ‫گذشته حجم کار‌هایی که انجام دادم زیاد بود‪،‬‬ ‫در حال حاضر تصمیم گرفتم کاری را برای‬ ‫سال نو قبول نکنم‪ ،‬زیرا دو سال گذشته را در‬ ‫تمام طول تعطیالت سال نو سر فیلمبر‌داری‬ ‫فیلم بودم و امسال تصمیم گرفتم سال نو را به‬ ‫استراحت بپردازم‪.‬‬ ‫کیمیایی گفت‪ :‬یکی از برنامه‌هایم برای‬ ‫سال بعد آغاز فیلمبرداری فیلم سینمایی به‬ ‫کارگردانی خودم است‪.‬‬ ‫وی در ادامه افزود‪ :‬نام فیلم سینمایی که‬ ‫می‌خواهم آن را کارگردانی کنم «معکوس»‬ ‫است که به دلیل اینکه سال گذشته فیلم اولی‌ها‬ ‫زیاد بودند قرار بر این شد سال جدید پروانه‬

‫ساخت این فیلم سینمایی را بگیرم و‌انشاءاهلل‬ ‫شروع به ساخت آن کنم‪.‬‬ ‫بازیگر فیلم سینمایی «سرباز‌های جمعه» گفت‪:‬‬ ‫برای سال جدید در حال مذاکره برای بازی در‬ ‫یک فیلم هستم اما چون هنوز قرارداد این فیلم‬ ‫بسته نشده است نمی‌توانم نامی از آن ببرم اما‬ ‫بازی در این فیلم ‪ 50‬درصد قطعی است‪.‬‬ ‫کیمیایی در خصوص کار جدید پدرش‬ ‫«مسعود کیمیایی» گفت‪ :‬پدرم در حال‬ ‫پیش‌تولید فیلم جدید خود است اما نام آن‬ ‫مشخص نیست و با شناختی که من از پدرم‬ ‫دارم‪ ،‬اسامی‌ که تا به حال از آن نام برده‌اند‪،‬‬ ‫قطعی نخواهد بود‪ .‬همچنین نام فیلم پدرم تا ‪20‬‬ ‫روز آینده مشخص خواهد شد‪.‬‬ ‫* نمی‌دانم در فیلم پدرم بازی می‌کنم یا نه‬ ‫کیمیایی در ادامه در خصوص بازی در فیلم‬ ‫مسعود کیمیایی گفت‪ :‬هنوز فیلم‌نامه این فیلم‬ ‫قطعی نشده است و چون من نمی‌دانم جوانی‬ ‫که قرار است نقش اول داشته باشد در این‬ ‫سناریو هست یا نه‪ ،‬نمی‌دانم که در این فیلم‬ ‫بازی خواهم داشت یا نه‪ .‬تا جایی که من‬ ‫می‌دانم شخصیت اول فیلم پدرم یک مرد‬ ‫میان‌سال است و حدود ‪ 50‬سال دارد‪.‬‬ ‫وی در ادامه افزود‪ :‬به احتمال زیاد این نقش به‬

‫من نخواهد خورد و شاید من نقش مکملی را‬ ‫در فیلم بازی کنم و اگر بازی در نقش مکمل‬ ‫نیز نشد پشت صحنه فیلم در کنار پدرم حضور‬ ‫خواهم داشت‪.‬‬

‫مستند «‪ »47/2‬به بخش مسابقه‬ ‫جشنواره «كراكو» راه يافت‬ ‫«‪ »47/2‬به كارگرداني آرش الهوتي و‬ ‫تهيه‌كنندگي مركز گسترش سينماي مستند‬ ‫و تجربي‪ ،‬به بخش مسابقه جشنواره معتبر‬ ‫«كراكو» لهستان راه يافت‪.‬‬ ‫پنجاه و دومين دوره جشنواره بين‌المللي‬ ‫«كراكو» طي روزهاي ‪ 9‬تا ‪ 15‬خرداد ماه‬ ‫‪ ،1391‬در كشور لهستان برگزار خواهد شد و‬ ‫فيلم مستند «‪ »47/2‬ساخته آرش الهوتي‪ ،‬در‬ ‫بخش مسابقه بين‌الملل اين جشنواره روي پرده‬ ‫خواهد رفت‪.‬‬ ‫«‪ »47/2‬از جمع بيش از ‪ 2000‬فيلم ارسالي به‬ ‫دبيرخانه جشنواره كراكو پذيرفته شده تا پس‬ ‫از گذشت چهارسال‪ ،‬نماينده سينماي مستند‬ ‫ايران در اين جشنواره معتبر اروپايي باشد‪.‬‬ ‫اين فيلم درباره‌ي بلند قدترين مرد ايران است‬ ‫كه ‪ 47/2‬سانتي‌متر قد دارد و تالش مي‌كند تا‬ ‫زندگي عادي خود را داشته باشد‪.‬‬

‫رضا رويگری در بستر بيماری افتاد‬

‫بازيگر و خواننده ‪ -‬به علت ناراحتي قلبي در‬ ‫بخش سي سي يو يكي از بيمارستان‌هاي تهران‬ ‫بستري شد‪.‬‬ ‫به گزارش ايسنا‪ ،‬مهدي بزرگي ‪ -‬مدير‬ ‫برنامه‌هاي اين هنرمند ‪ -‬اعالم كرد‪ ‌:‬رضا‬ ‫رويگري صبح روز گذشته ‪ 18‬اسفند ماه‌‪ ،‬دچار‬ ‫ناراحتي قلبي شده و پس از مراجعه به پزشك‬ ‫در بخش سي سي يو بستري شد‪.‬‬ ‫او ادامه داد‪ :‬به گفته‌ي پزشك معالج حال‬ ‫رويگري رو به بهبودي است‌ اما بايد همچنان‬ ‫تحت مراقبت باشد‪.‬‬ ‫اين در حالي است كه قرار بود‪ ‌،‬رضا رويگري‬ ‫به زودي تور كنسرت‌هاي خود را در آلمان‬ ‫آغاز كند‪.‬‬ ‫رضا رويگري متولد ‪ 1325‬بازيگر تئاتر‪ ،‬سينما‬ ‫و تلويزيون است كه در عرصه موسيقي نيز به‬ ‫فعاليت مي پردازد‪.‬‬ ‫رويگري تا كنون در فيلم‌هاي تلويزيوني «به‬ ‫کجا چنين شتابان»‪« ،‬شکر تلخ»‪« ،‬مختارنامه»‪،‬‬ ‫«سالهاي مشروطه»‪« ،‬دارا و ندار»‪« ،‬تاوان»‪،‬‬ ‫«ملکوت» و ‪...‬به ايفاي نقش پرداخته است‪.‬‬

‫«گلچهره» نامزد دریافت جایزه‬ ‫‪ Remi‬از جشنواره هوستن شد‬ ‫فیلم سینمایی «گلچهره» به کارگردانی وحید‬ ‫موسائیان نامزد دریافت جایزه ‪ Remi‬از چهل‬ ‫و پنجمین جشنواره بین‌المللی فیلم هوستن شد‪.‬‬ ‫بنا بر این گزارش‪« ،‬گلچهره» از آثار موفق‬

‫‪115‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫سینمای ایران در عرصه بین‌الملل به شمار‬ ‫می‌رود که پیشتر در جشنواره‌های‌متعددی‬ ‫حضور داشته و جوایزی از جمله جایزه بین‬ ‫االدیان جشنواره فیلم فجر‪ ،‬جایزه بهترین‬ ‫فیلمنامه جشنواره کیش‪ ،‬جایزه بزرگ جشنواره‬ ‫باتومی گرجستان و جایزه «رز قرمز» جشنواره‬ ‫جیپور هند را برای سینمای ایرا ن به ارمغان‬ ‫آورده است‪.‬‬ ‫آخرین ساخته وحید موسائیان که در آن‬ ‫مسعود رایگان‪ ،‬الدن مستوفی‪ ،‬هدایت هاشمی‪،‬‬ ‫افشین هاشمی و حسین محب اهری نقش‬ ‫آفرینی می‌کنند همزمان با این جشنواره‪ ،‬در‬

‫رضا صادقی در‬ ‫لباس دامادی‬ ‫بخش اصلی دهمین جشنواره بین‌المللی فیلم‬ ‫بوستون نیز به روی پرده خواهد رفت‪.‬‬ ‫فیلم سینمایی «گلچهره» روایتگر داستان‬ ‫اشرف خان صاحب سینمای کابل است که‬ ‫پس سقوط دولت کمونیستی نجیب‌اهلل و‬ ‫تسلط مجاهدین بر کابل می‌خواهد سینمایش‬ ‫را بازسازی کند اما یکپارچگی دولت دیری‬ ‫نمی‌پاید و جنگ‌های داخلی بار دیگر از‬ ‫خرابه های کابل سر برمی‌آورد و این جنگ به‬ ‫فیلمخانه ملی افغانستان نیز راه می‌یابد‪ ،‬جایی‬ ‫که تاریخ تصویری یک ملت در آن نهفته‬ ‫است‪.‬‬ ‫چهل و پنجمین جشنواره بین‌المللی فیلم‬ ‫هوستن از ‪ 25‬فروردین تا ‪ 4‬اردیبهشت ماه (‪13‬‬ ‫تا ‪ 22‬آوریل) سال آینده در ایالت تگزاس‬ ‫آمریکا برگزار می‌شود‪.‬‬

‫یک دختر ایرانی که صدایش‬ ‫کامال شبیه " آدله " است!‬ ‫این دختر تصویری از آواز خوانی اش را در‬ ‫یوتیوب گذاشته است ‪ .‬او و دوستانش در کنار‬ ‫هم هستند و این دختر نواجوان که "تارا" نام‬ ‫دارد صدا و حرکات خواننده معروف انگلیسی‬ ‫" آدله " را به خوبی تقلید میکند ‪ .‬این دختر ‪13‬‬ ‫ساله است و علیرغم سن کمش صدای فوق‬ ‫العاده ای دارد‪.‬‬ ‫گفتنی است این کلیپ تا کنون بیش از ‪120‬‬ ‫هزار بازدید کننده داشته است‪.‬‬

‫‪116‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫لیدی گاگا رکورد توئیتر را‬ ‫شکست‬ ‫پس از حدود چهار سال از پیوستن «لیدی‬

‫نفر بعدی پس از لیدی گاگا‪« ،‬جاستین بیبر»‪،‬‬ ‫خواننده پرطرفدار در بین نوجوانان‪ ،‬با ‪۱۸.۱۱‬‬

‫در سایت «گوگل پ ِالس» نیز بیش از ‪۸۰۰۰۰۰‬‬ ‫عدد‪.‬‬

‫از عوامل موفقیت و فروش هشت میلیون نسخه‬ ‫ای آلبوم جدید او در سراسر جهان بوده است‪.‬‬ ‫لیدی گاگا رمز محبوبیت حساب کاربری‬ ‫توئیتر خود را در این می داند که بر خالف‬ ‫دیگر ستارگان‪ ،‬به جای استخدام «مسئول به‬ ‫روزگردانی شبکه های اجتماعی» در تیم خود‪،‬‬ ‫شخصاً نوشتن پیام های «توئیتری» اش را بر‬ ‫عهده گرفته است‪.‬‬ ‫این خواننده محبوب ا هر از چندگاهی به‬ ‫طرفداران توئیتری خود بلیت بازدید از پشت‬ ‫صحنه کنسرت هایش را می دهد و برخی‬ ‫مواقع عکس هایش را برای اولین بار در‬ ‫حساب توئیتر خود رونمایی می کند و‪ ،‬بیشتر‬ ‫از هر چیز دیگر‪ ،‬در باره موضوعات مختلف از‬ ‫مُد و موسیقی تا شیرینی «توئیت» می کند‪.‬‬

‫افشای رابطه جنسی بکهام با دختر‬ ‫‪ 26‬ساله‬ ‫در حالی که همه چیز در زندگی ویکتوریا و‬ ‫دیوید بکهام آرام به نظر می رسید‪ ،‬چند روز‬ ‫پیش دختری ‪ 26‬ساله از ارتباطش با دیوید در‬ ‫سال ‪ 2007‬سخن گفت‪.‬‬

‫گاگا» به شبکه اجتماعی توئیتر‪ ،‬شمار اعضای‬ ‫دنبال کننده او به ‪ ۲۰‬میلیون نفر رسیده است‪.‬‬ ‫هم اکنون که این گزارش را می خوانید «لیدی‬ ‫گاگا»‪ ،‬خواننده جنجالی و پرسر و صدای‬ ‫آمریکایی‪ ،‬با تفاوتی دومیلیونی از هر شخصیت‬ ‫دیگری در جهان «دنبال کننده توئیتری»‬ ‫بیشتری دارد‪.‬‬ ‫روزنامه انگلیسی «تلگراف» در این باره می‬ ‫نویسد‪« :‬لیدی گاگا در تاریخ ‪ ۲۵‬ماه مارس‬ ‫سال ‪ ۲۰۰۸‬به عضویت توئیتر در آمد‪ ،‬و تا روز‬ ‫دوشنبه پنجم مارس ‪ ۲۰۱۲‬شمار طرفداران‬ ‫توئیتری او (@‪ )ladygaga‬به ‪ ۲۰‬میلیون‬ ‫و ‪ ۱۲۰‬هزار نفر رسید‪ .‬نفر ‪ ۲۰‬میلیونم از‬ ‫«هیوالهای کوچولو»‪ ،‬عنوانی که این خواننده‬ ‫برای اشاره به هوادارانش استفاده می کند‪،‬‬ ‫آخر هفته پیش برای دنبال کردن لیدی گاگا‬ ‫مشترک حساب کاربری او در توئیتر شد‪.‬‬

‫میلیون نفر دنبال کننده توئیتری هست‪ .‬سه‬ ‫خواننده سرشناس دیگر در جایگاه های‬ ‫بعدی پرطرفدارترین های شبکه اجتماعی‬ ‫توئیتر ایستاده اند‪َ :‬‬ ‫«کتی پ ِری» با ‪ ۱۵.۷۵‬میلیون‬ ‫نفر دنبال کننده‪« ،‬شکیرا» با ‪ ۱۴.۵۶‬میلیون و‬ ‫«ریحانا» با ‪ ۱۴.۴۹‬میلیون‪.‬‬ ‫شاید جالب باشد بدانید که بر اساس گزارش‬ ‫روزنامه «تلگراف» رئیس جمهوری ایاالت‬ ‫متحده آمریکا (@‪ )barackobama‬مقام‬ ‫هشتم پرطرفدارترین های سایت توئیتر را به‬ ‫خود اختصاص داده است‪.‬‬ ‫لیدی گاگا در دیگر شبکه های اجتماعی نیز‬ ‫هواداران بسیاری را به سوی خود جلب کرده‪:‬‬ ‫شمار طرفداران این خواننده در «فیس بوک»‬ ‫هشت میلیون نفر است و تعداد «حلقه» های او‬

‫بازاریابی موفق و فراگیر «لیدی گاگا» و‬ ‫محبوبیت بی مانند او در شبکه های اجتماعی‬

‫ایرما نیسی که در انگلستان زندگی می کند‬ ‫به بیان جزئیات دیدار و قرار مالقات هایش با‬ ‫دیوید بکهام پرداخت و دردسر های را برای او‬ ‫بوجود آورد‪.‬‬ ‫این دختر که اصلیتی بوسنیایی دارد و در‬ ‫انگلستان بزرگ شده است‪ ،‬اعالم کرد که ‪5‬‬

‫‪117‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫ساله با پسری ‪ 24‬ساله‬

‫سومین همسر خود ‪ ،‬گای ریچی ‪ ،‬جدا شد‪.‬‬

‫مدونا خوانند مشهور و ‪ 53‬ساله در حال فکر‬ ‫کردن و تصمیم گیری درباره پیشنهاد ازدواج‬ ‫پسر جوان ‪ 24‬ساله ای با نام براهیم زیبت است‪.‬‬ ‫زیبت که مدتی است عاشق مدونا شده است‬ ‫و با او رفت و آمد می کند ‪،‬هفته گذشته‬ ‫در مرکز کاباال در شهر نیویورک از مدنا‬ ‫خواستگاری کرد‪.‬‬

‫مرتبه به دیدار دیوید بکهام رفته و با او ارتباط‬ ‫برقرار کرده است‪ .‬حتی گفته می شود که‬ ‫دیوید بکهام برای مالقات با دو دختر مبلغ‬ ‫‪ 6000‬یورو پرداخت کرده است‪.‬‬

‫ازدواج خواننده معروف زن ‪53‬‬

‫یک منبع خبری گفت ‪ :‬یک هفته پیش ‪،‬‬ ‫براهیم در این مرکز از مدنا درخواست کرد که‬ ‫با او ازدواج کند اما مدنا هنوز هیچ پاسخی به‬ ‫درخواست او نداده است‪.‬او دوست ندارد در‬ ‫انجام هیچ کاری عجله کند ‪.‬‬ ‫او وقتی همراه براهیم است خیلی خوشحال‬ ‫به نظر می رسد ‪ ،‬اگرچه دوستان مدنا هنوز‬ ‫مطمئن نیستند که او برای ازدواج مجدد ‪،‬‬ ‫آمادگی داشته باشد ‪.‬‬ ‫مدونا از تنها زندگی کردن واقعا وحشت دارد‬ ‫و این ترس برای او یک مسئله جدی و بزرگ‬ ‫است‪.‬او خیلی دوست دارد یک مرد جوان‬ ‫وارد زندگی اش شود و باعث شود مدنا هم‬ ‫احساس جوانی کند‪ .‬مدونا در سال ‪ 2009‬از‬

‫آشتون کاتچر با همسر سابقش در‬ ‫رابطه است‬ ‫آشتون کاتچر با همسر سابقش دمی مور‬ ‫مالقات کرده است‪.‬‬ ‫‪،‬بازیگر ‪ 34‬ساله هالیوود که به مدت ‪ 6‬سال‬ ‫همسر قانونی دمی مور پس از ماه ها با او دیدار‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫یک منبع موثق به دمی مور می گوید این‬ ‫دیدار تنها به دلیل مالقات دمی و سه دختر او‬ ‫از همسر سابقش بوده است‪.‬دمی مور از‬ ‫همسر سابقش "بروس ویلیس" سه دختر به‬ ‫نام های " رومر ‪ 23‬ساله " ‪ " ،‬اسکات ‪20‬‬ ‫ساله" و "تلوال ‪ 18‬ساله" دارد‪.‬‬ ‫" آنها قصد ندارند با یکدیگر آشتی کنند‪.‬‬ ‫اما آشتون می داند که دمی این مالقات ها‬ ‫را برای دخترانش مهم تلقی می کند"‪.‬‬ ‫دمی مور ‪ 49‬ساله خانه بسیار زیبایی در لس‬ ‫آنجلس دارد اما از آنجائیکه روحیه اش بعد‬

‫از جدایی بسیار ضعیف شده است در ویالیی‬ ‫در یکی از جزایر کارائیب زندگی می کند که‬ ‫تنها با یک قایق می توان به آن رفت و آمد‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫یکی از دوستان دمی مور می گوید او هیچ‬ ‫عجله ای برای برگشتن به لس آنجلس ندارد‬ ‫و دوست ندارد با افراد زیادی معاشرت داشته‬ ‫باشد‬

‫آیا تام کروز به فیلم جدید کلینت‬ ‫ایستوود می‌پیوندد؟‬ ‫"تام کروز" اعالم کرد که احتماال در کنار‬

‫‪118‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫"بیانسه" در بازسازی فیلم «ستاره متولد می‬ ‫شود» حضور می یابد‪.‬‬ ‫این بازیگر گفت که برای نقش اول مرد با‬ ‫کارگردان این فیلم "کلینت ایستوود" در حال‬ ‫مذاکره است‪.‬‬ ‫"کروز" در این فیلم نقش یک خواننده دلسرد‬ ‫را که عاشق کاراکتر "بیانسه" خواننده ایی که‬ ‫به کمک او راه شهرت و ستاره شدن را می‬ ‫یابد‪ ،‬ایفا خواهد کرد‪.‬‬ ‫هنوز مشخص نیست که این نقش به "کروز"‬ ‫می رسد یا نه‪ ،‬هر چند که او برای دو فیلم‬ ‫دیگر «فراموشی» ساخته "جوزف کوسینسکی"‬ ‫و «ما فانی هستیم» به کارگردانی "داگ لیمان"‬ ‫قرارداد بسته است‪.‬‬ ‫کمپانی سازنده این فیلم قبال برای این نقش‬ ‫با "لئوناردو دی کاپریو"‪" ،‬ویل اسمیت"‪،‬‬ ‫"کریستین ب ِل" و "اِمی نم" مذاکره کرده است‬ ‫که هیچ کدام آنرا نپذیرفتند‪.‬‬ ‫"بیانسه" تابستان گذشته بازی در این فیلم را‬ ‫قبول کرد‪.‬‬

‫نسخه جدید «ربوکاپ» تاریخ‬ ‫اکرانش را شناخت‬ ‫فیلم بازسازی شده «ربوکاپ» قرار است در‬ ‫سال ‪ 2013‬اکران شود‪ .‬تاریخ دقیق اکران این‬ ‫فیلم در ‪ 9‬آگوست ‪ 2013‬اعالم شده است‪.‬‬ ‫"جوئل کینامان"‪ ،‬بازیگر درام «کشنده» به‬ ‫تازگی بازی در نقشی را امضاء کرده است که‬

‫قبال "پیتر ویلر" آنرا ایفا کرده بود‪ .‬پیش از این‬ ‫شایعه شده بود که "راسل کرو" و یا "مایکل‬ ‫فاسبندر" این نقش را بازی خواهند کرد‪.‬‬ ‫«ربوکاپ» اصلی‪ ،‬حول محور یک پلیس‬ ‫سایبورگ در نسخه آینده دیترویت بود‪.‬‬ ‫"خوزه پادیلها" کارگردان این فیلم اعالم کرده‬ ‫است که بازسازی این فیلم شکافهای داستان‬ ‫اصلی را پر خواهد کرد‪.‬‬

‫به گزارش سینمانگار‪ ،‬هنوز دیگر بازیگران این‬ ‫فیلم مشخص نشده است‪ ،‬اما تولید این فیلم‬ ‫قرار است اواخر امسال آغاز شود‪.‬‬

‫مشهورترین زنان کارآفرین در‬ ‫"گران تورینو" نویسنده «نیک شینک» فیلمنامه‬ ‫دنیای هالیوود‬ ‫این فیلم را نوشته است‪.‬‬

‫كريسيتي تارلينگتون‪ :‬او خط توليد كفش‬ ‫مخصوص يوگا و لباس دارد و از سال ‪1999‬‬ ‫اين كار را آغاز كرده است ‪ .‬وي دنيا را با‬ ‫مهارتهاي كار آفريني اش تحت تاثير قرار داده‬ ‫است‪.‬‬ ‫جنيفر لوپز‪ :‬او چندين مهارت دارد مثل‬ ‫خوانندگي و هنر پيشگي و حاال كار آفريني‬ ‫هم به آن اضافه شده است‪.‬او از سال ‪2001‬‬ ‫شركت طراحي اش را داير كرده است و‬ ‫حاال چندين شعبه در امريكا و روسيه دارد ‪،‬‬ ‫جنیفر نه تنها در زمينه لباس بلكه در طراحي‬

‫‪119‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫وقت کوکائین مصرف نمی کرده است ولی‬ ‫وقتی ویتنی را مالقات کرد به این کار مبادرت‬ ‫کرده است‪.‬‬ ‫ولی ویتنی هوستون در یکی از سخنرانی های‬ ‫خود در مقابل طرفدارانش از جمله معنی داری‬ ‫(پسر هروئین و دختر کوکائین) برای نشان‬ ‫دادن مصرف مواد مخدر توسط شوهر سابق‬ ‫سخن گفته بود‪.‬‬

‫جواهرات و ساعت و كفش هم فعاليت دارد‪.‬‬ ‫مدونا‪ :‬مالك خط توليد لباس است و از سال‬ ‫‪ 2007‬كارش را آغاز كرده است او بيش از ‪26‬‬ ‫فروشگاه در سراسر دنيا دارد‪.‬‬ ‫فوب ليگ‪ :‬در سال ‪ 2005‬صاحب يك بوتيك‬ ‫در نيويورك بود و بعدها با توسعه كارش‬ ‫صاحب چندين فروشگاه زنجيره اي در زمينه‬ ‫پوشاك شد‪.‬‬ ‫هدنا كرينسون‪ :‬او يك موسسه طراحي مد دارد‬ ‫كه از سال ‪ 2005‬شروع به كار كرد ودر حال‬ ‫حاضر صاحب فروشگاههاي بسیاری در این‬ ‫زمینه است‪.‬‬ ‫اپرا وينفري‪ :‬او شغل گويندگي را از ‪17‬‬ ‫سالگي شروع كرد‪ .‬او با برنامه " اپرا وينفري‬ ‫شو" تبديل به زن شماره يك جهان رسانه شده‬ ‫است‪.‬‬

‫افشاگری خواندنی شوهر ویتنی‬ ‫هوستون‬

‫طبق گزارشات پرنس هری میخواهد با این‬ ‫ستاره پاپ بیشتر آشنا شود و به نوعی خواستار‬ ‫یک رابطه است‪.‬‬ ‫او گفته است به شدت به این خواننده عالقه‬ ‫مند است و امیدوار است او به زودی در‬ ‫انگلستان برنامه ای اجرا کند‪.‬‬

‫«بابی براون» شوهر سابق «ویتنی هوستون»‪،‬‬ ‫خواننده پاپ آمریکایی که چندی پیش از‬ ‫دنیا رفت‪ ،‬در کتابی بعضی از مسائل زندگی‬ ‫همسرش را فاش کرده است که چندان به‬ ‫مذاق طرفداران این خواننده خوش نیامده‬ ‫است‪.‬‬ ‫براون ‪ ۴۳‬ساله در این کتاب که بعد از طالق‬ ‫از هوستون در سال ‪ ۲۰۰۷‬نوشته است بعضی از‬ ‫مسائل خصوصی که با همسر سابقش داشته را‬ ‫تعریف می کند‪.‬‬ ‫البته بابی براون در این کتاب که «بابی براون‪:‬‬ ‫حقیقت‪ ،‬همه حقیقت و شاید هیچ…» نام دارد‬ ‫تمام مسائل خصوصی هیستون و خودش را‬ ‫نمی گوید‪.‬‬ ‫وی در ابتدای کتاب تمام مسئولیت ها را از‬ ‫محتوای کتاب از روی دوش خود سلب می‬ ‫کند و می نویسد من همیشه هوستون را دوست‬ ‫داشتم ولی او رفتارهایش غیر عادی بود و‬ ‫همیشه مواد مخدر مصرف می کرد‪.‬‬ ‫طرفداران هوستون با انتقاد از انتشار این کتاب‬ ‫می گویند‪ :‬بگذارید او هر چه دلش می خواهد‬ ‫بنویسد؛ ویتنی االن زنده نیست که از خودش‬ ‫دفاع کند ولی شک نداشته باشید که براون در‬ ‫این کتاب خودش را تطهیر کرده است!‬ ‫روزنامه دیلی استار به نقل از طرفداران ویتنی‬ ‫هوستون می نویسد‪ :‬قبل از مرگ خواننده‬ ‫آمریکایی شوهرش ادعا کرده بود که هیچ‬

‫کریستینا هوستون دختر ‪ ۱۸‬ساله ویتنی هوستون‬ ‫و بابی براون نیز ادعا می کند به احتمال زیاد‬ ‫پدرش رابطه قبلی خود با مدونا‪ ،‬خواننده پاپ‬ ‫را نیز افشا خواهد کرد‪.‬‬

‫آیا پرنس هری خواستار رابطه با‬ ‫این خواننده مشهور است؟‬

‫این گزارش میگوید‪:‬‬ ‫این مسئله دو دلیل دارد یکی اینکه "کتی" در‬ ‫زمینه کاری اش یک انسان فوق العاده موفق و‬ ‫سرشناس است و مهمتر اینکه او مجرد است ‪.‬‬ ‫بنابراین پرنس هری تصمیم گرفته است از این‬ ‫فرصت استفاده کرده و این ستاره را جذب‬ ‫خود کند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

120

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

121

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

122

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

123

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

124

‫‪125‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫محل پخش‪ :‬سوپر شایان ‪ ،‬سوپر هفت سین ‪ ،‬سوپر پارس ‪ ،‬سوپر بلوط‬ ‫‪ ،‬عسل الویج ‪Health Link Pharmacy 905 - 508 - 2292‬‬

‫‪126‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫فروردین ‪ :‬امروز شما می‌فهمید که دیگر‬ ‫دوست ندارید کارهایتان را طبق روال‬ ‫همیشگی انجام دهید‪ .‬بالخره شما آماده‬ ‫یک تغییر بزرگ شده اید اما ممکن است‬ ‫نتوانید که این تجلی روحی خود را با‬ ‫شخص دیگری سهیم باشید‪ .‬این به خاطر‬ ‫آن نیست که شما در رابطه با این انقالب‬ ‫درونی واضح وآشکار نیستید؛ این فقط به‬ ‫این خاطر است که نمی‌خواهید با نظرات‬ ‫صریح و غیر معمول خود دیگران را شوکه‬ ‫کنید‪ .‬درباره چیزهایی که هنوزنگفته‌اید‬ ‫استرس نداشته باشید؛ هر وقت زمانش فرا‬ ‫‪.‬برسد خود آنها بیان می‌شوند‬

‫اردیبهشت ‪ :‬شما زیاد به تغییرات ناگهانی‬ ‫عالقه ندارید چرا که باعث می‌شوند‬ ‫روز و یا حتی زندگی تان متحول شود‪.‬‬ ‫بنابراین باورکردنی نیست که وقتی اتفاقی‬ ‫در طول روز برایتان افتاد وهمچنین اگر‬ ‫برنامه های تان به مانعی برخورد کرد‬ ‫بتوانید بسادگی با آنها کناربیایید‪ .‬حتی‬ ‫ممكن است نیاز باشد که اهداف بلند‬ ‫مدت خود را ارزیابی کنید به خاطر اینکه‬ ‫آنها دیگر با موقعیت‌های کنونی شما جور‬ ‫در نمی‌آیند‪ .‬خوب است فکر کنید و‬ ‫ببینید که آیا الزم است اهداف جدیدی‬ ‫برای خود ایجاد کنید یا نه؛ اما تا زمانیکه‬ ‫تعادل خود را بدست نیاورده‌اید هیچ‬ ‫تصمیمی نگیرید‪ .‬حتی اگر این کار چند‬ ‫‪.‬روزی طول بکشد‬

‫خرداد ‪ :‬پوسته محافظ شما شکسته‬ ‫است و ممکن است آن جور که‬ ‫دوست دارید احساس آرامش و امنیت‬ ‫نکنید‪ .‬پروازهای مسافرتی ممکن‬ ‫است بدلیل بعضی مشکالت پیش بینی‬ ‫نشده تغییر کند‪ .‬شاید امروز چیزی‬ ‫یاد بگیرید که برای همیشه روشی که‬ ‫خودتان را در دنیا می‌دیدید تغییر دهد‪.‬‬ ‫مهم نیست امروز چه اتفاقی می‌افتد؛‬ ‫شما خواستار این هستید که مسیر خود‬ ‫را که تغییر یافته عاقالنه درک کنید‪ .‬به‬ ‫خودتان اجازه دهید مسیرهای جدیدی‬ ‫که سر راه شما بوجود می‌آیند را‬ ‫‪.‬تجربه کنید‬

‫تیر ‪ :‬امروز كارهای زیادی دارید كه باید‬ ‫انجام دهید و به همین خاطر نمی‌توانید‬ ‫برای در خانه ماندن توجیه و بهانه‬ ‫بیاورید‪ .‬حتی اگر ترجیح دهید كه یك‬ ‫سری از كارهای شخصی تان را انجام‬ ‫بدهید‪‌،‬باز هم در كنار آنها مجبورید كه‬ ‫به كارهای دیگری هم بپردازید‪ .‬شما‬ ‫معموال روزهایی را كه باید وقت زیادی‬ ‫را برای كار كردن بگذارید و در آن‬ ‫روز پر تحرك باشید دوست ندارید‪ ،‬اما‬ ‫من برای شما راه حلی دارم! سعی كنید‬ ‫در كنار كار‪ ‌،‬با تمرینات و مراقبه‌های‬ ‫آرامش بخش خستگی كار را از تن‬ ‫زدوده و به روح و روان تان آرامش را‬ ‫‪.‬هدیه كنید‬

‫‪127‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫مرداد ‪ :‬امروز ممکن است پیغام بسیار‬ ‫مهمی را از نیمه ناخودآگاه ذهن تان‬ ‫دریافت کنید‪ .‬این پیغام حتی ممكن است‬ ‫مانند توپ نورانی باشد که احساس کنونی‬ ‫شما را در رابطه با شریک کاری و یا‬ ‫یکی از دوستان نزدیکتان در هم بریزد‪.‬‬ ‫شما باید آن دیدگاهی را مدنظرتان قرار‬ ‫دهید که در گذشته داشتید و برای تان‬ ‫مفید بوده است اما در حال حاضر دیگر‬ ‫بدردتان نمی‌خورد‪ .‬از این نترسید که یک‬ ‫ایده قدیمی‌را برای رسیدن به اهداف خود‬ ‫بکار گیرید چرا که ممکن است همان‬ ‫‪.‬ایده باعث موفقیت بیشتر شما شود‬

‫شهریور ‪ :‬ممکن است امروز کسی‬ ‫کاری کامال برخالف شخصیت‌اش‬ ‫انجام دهد و شما نیز واقعا ندانید که‬ ‫در رابطه با آن کار چه بکنید و دلیل‬ ‫این رفتار عجیب وی را نمی‌فهمید‪.‬‬ ‫ممکن است تحت تاثیر ترس‌هایتان‬ ‫قرار بگیرید‪ .‬اما هنوز هم قادرید که‬ ‫ناخودآگاه بخندید مانند یک بچه‬ ‫مدرسه ای که وقتی می‌شنود مدرسه به‬ ‫خاطر بدی هوا تعطیل است خوشحال و‬ ‫شادمان می‌شود‪ .‬به یاد داشته باشید که‬ ‫دیگران در برابر این رفتار سرکشانه شما‬ ‫نقش خاصی ایفا می‌کنند‪ .‬به جای اینکه‬ ‫آنها را به خاطر حرف‌های ناعادالنه شان‬ ‫سرزنش کنید سعی کنید خودتان نیز‬ ‫‪.‬کاری برخالف عادت تان انجام دهید‬

‫مهر ‪ :‬ممکن است امروز سیاست‌های‬ ‫مختلفی را کشف کنید اما به نظر می‌رسد‬ ‫هیچ چیز از بهم ریختگی کارهای روزانه‬ ‫تان جلوگیری نمی‌کند‪ .‬خوشبختانه شما‬ ‫آماده تجربه مسائل جدیدی هستید اما‬ ‫با این حال آماده تجربه همه آنها با هم‬ ‫نیستید‪ .‬سعی کنید به فهرست برنامه‌هایتان‬ ‫فکرکنید‪ .‬این کارمی‌تواند ناامیدی و‬ ‫آشفتگی روحی شما را پایان بخشد‪.‬‬ ‫بنابراین فقط به خاطر اینکه از تغییر و‬ ‫تحول می‌ترسید به راه و روش‌های قدیمی‬ ‫‪.‬اکتفا نکنید‬

‫آبان ‪ :‬ممکن است امروز تصمیم داشته‬ ‫باشید که روی مسئله دشواری که اخیرا‬ ‫بوجود آمده خودتان به تنهایی کار‬ ‫کنید بدون اینکه شخص دیگری از آن‬ ‫باخبرشود‪ .‬اما مسئله این است که چگونه‬ ‫می‌خواهید این مسئله را تا آخر به تنهایی‬ ‫یک تنه به دوش بکشید به خاطر اینکه‬ ‫احتماال قادر نیستید که از هیجان و یا‬ ‫آشفتگی خود جلوگیری کنید‪ .‬ممکن‬ ‫است شما در بیان احساسات شخصی تان‬ ‫کمی‌زیاده روی کنید‪ .‬و بیشتر ازآن که‬ ‫قصد داشته باشید بگویید اما این اتفاق‬ ‫آنقدرسریع رخ می‌دهد که شما قبل از‬ ‫اینکه بتوانید جلوی خودتان را بگیرید‬ ‫حقیقت را بیان می‌کنید‪ .‬نگران نباشید؛‬ ‫زمانی که آن را بیان کردید موجی‬ ‫از آرامش و راحتی را در زندگی تان‬ ‫‪.‬احساس خواهید کرد‬

‫‪128‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫آذر ‪ :‬در ابتدا نقشه شما این بود که به تمام‬ ‫نظرات و آراء همسن و سال های خودتان‬ ‫گوش دهید و بعد برای موافقت و توافق‬ ‫میان آنها گام بردارید‪ .‬شما فکر می‌کنید‬ ‫که ظاهر شدن و کامال حاضر بودن‬ ‫میتواند برای حل اختالف عقاید موثر و‬ ‫کارآمد باشد‪ .‬متاسفانه شما عقیده استوار‬ ‫و عالی خود را به حساب نیاورده‌اید‪.‬‬ ‫شما می‌دانید که االن چه می‌خواهید‬ ‫و ممکن است بسیار مشتاق باشید که‬ ‫تمایل و اشتیاق خودتان را به دیگران نیز‬ ‫تحمیل کنید‪ .‬به غریزه خود اعتماد کنید‬ ‫و تا زمانیکه همه نظرات خود را اعالم‬ ‫نکرده‌اند صبر کنید و بعد شما عقیده خود‬ ‫‪.‬را بیان کنید‬

‫دی ‪ :‬نیاز شما به نظم و ترتیب در‬ ‫زندگی می‌تواند اوضاع را برای تان‬ ‫کمی‌مشکل کند چرا که این روزها‬ ‫ممکن است با تغییرات غیر منتظره‌ای‬ ‫روبرو شوید‪ .‬این تغییرات را سیاره‬ ‫اورانوس به نشان شما می‌آورد و شما را‬ ‫شگفت زده می‌کند‪ .‬اما به نظر می‌رسد‬ ‫شما قدرت انتخاب زیادی نخواهید‬ ‫داشت؛‌ شما می‌خواهید که بسرعت از‬ ‫این تغییرات به نفع خود استفاده کنید؛‬ ‫به هرحال واقعا کاری نیست که شما‬ ‫مجبور به انجام آن باشید‪ .‬یک قدم‬ ‫محکم و استوار از داشتن اطالعات‬ ‫کافی حاصل می‌شود‪ .‬زمانیکه شما ذهن‬ ‫تان را تغییر دهید همه چیز در زندگی‬ ‫‪.‬خود به خود تغییر می‌کند‬

‫بهمن ‪ :‬سیاره حاكم شما اورانوس‬ ‫امروز در مرکز توجه و میدان دید قرار‬ ‫دارد همچنانکه اتصال او با خورشید‬ ‫در دومین خانه از "پول" شما ممکن‬ ‫است تغییرات غیر منتظره‌ای در اوضاع‬ ‫مالی شما به همراه داشته باشد‪ .‬شما‬ ‫فکر می‌کنید که باید همه چیز را زیر‬ ‫نظر و تحت کنترل داشته باشید اما‬ ‫حاال دیگر می‌دانید که جلوگیری‬ ‫از بوجود آمدن آشفتگی‌های مالی‬ ‫بسیار مهمتر از تمایل شما برای نگاه‬ ‫داشتن همه چیز بسادگی است‪ .‬با این‬ ‫وجود تعادل خود را میان نیازهایتان‬ ‫و آنچه که می‌توانید انجام دهید‬ ‫از دست ندهید‪ .‬تعدیل کردن این‬ ‫نیازها سیاست خوبی است که اکنون‬ ‫می‌توانید اتخاذ کنید بنابراین قبل از‬ ‫اینکه اوضاع دشوارتر از این شود‬ ‫اقدام کنید‬

‫اسفند ‪ :‬امروز همه می‌دانند که باید‬ ‫از شما چه انتظاری داشته باشند چرا‬ ‫که شما بیشتر از این دوست ندارید‬ ‫که نقش میانجی را بازی کنید‪ .‬در‬ ‫حقیقت شما آماده‌اید که خود را از‬ ‫قید وبندهای همیشگی رها کنید مگر‬ ‫اینکه دوستان یا همکاران تان از این به‬ ‫بعد کمی منصفانه‌تر با شما رفتار کنند‪.‬‬ ‫مراقب باشید؛ به خاطر اینکه این زمان‬ ‫لحظه بسیار مهم و تعیین کننده‌ای است‪.‬‬ ‫تعدیل کردن احساسات و افکار تان‬ ‫گزینه مناسبی نیست به خاطر اینکه شما‬ ‫را بیشتر عقب نگاه می‌دارد‪ .‬خودتان‬ ‫را بیان کنید همچنانکه شما آزاد و‬ ‫رها هستید می‌توانید نقش موثر تر و‬ ‫‪.‬مفیدتری در دنیا داشته باشید‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

129

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

130

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

131

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

132

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

133

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

134

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

135

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

136

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

137

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

139

‫‪140‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید‬ ‫‪416-512-9874‬‬ ‫‪905-508-0058‬‬

‫‪141‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫‪www.SafaRenovation.com‬‬

‫برای آگهی در این‬ ‫صفحه با ما تماس‬ ‫بگیرید‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

142

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

143

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

144

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

145

‫‪146‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫سال ‪ ۱۳۹۱‬سال‬ ‫اژدها نام دارد‬ ‫اژدها‬ ‫واژدها یکی از موجودات افسانه‌ای در‬ ‫فرهنگ‌های جهان است‪ .‬اژدها در اساطیرجهان‬ ‫جایگاه ویژه‌ای دارد‪.‬‬ ‫واژه‌شناسی در فارسی‬ ‫ریشه واژه اژدها و (ضحاک) یکی است و‬ ‫صورت‌هایی دیگر چون «اژدر»‪« ،‬اژدرها» و‬ ‫«اژدهات» دارد‪ ،‬به معنی «ماری است افسانه‌ای‬ ‫و بزرگ‪ ،‬با دهان فراخ و گشاد‪».‬‬ ‫اژدها یا اژدر که در زبان اوستایی «اژی»‬ ‫(‪ ،)aži-‬در زبان پهلوی ساسانی (فارسی میانه)‬ ‫«از» (‪ )az‬و در زبان سانسکریت «اهی» (‪)ahi-‬‬ ‫خوانده و نامیده می‌شود‪ ،‬به معنی «مار یا افعی‬ ‫مهیب و سهمگین» است‪ .‬در متون کهن ایرانی‪،‬‬ ‫گاه این واژه به گونة عام بکار می‌رود‪.‬‬ ‫در اساطیر و ادبیات جهان‬ ‫اژدها جانوری است که در کهن‌ترین سنن‬ ‫نماد ویرانکاری و نیز آب و آبادانی بوده است‪.‬‬ ‫روزگاری دراز اساطیرشناسان می‌پنداشتد که‬ ‫اژدها نمایشگر َّسر و انگیزه پیشرفت بشر است‬ ‫و سرگذشت بشر سراسر کوششی است برای‬ ‫رهائی یافتن از قدرت درهم شکننده اژدها‪.‬‬ ‫کهنترین تصویر موجود اژدها واقع در دروازه‬ ‫ایشتار‬ ‫رابطه میان اصل و آغاز جهان و اژدها در‬ ‫کیهان‌شناسی بابلیان آشکار است‪ .‬در این‬ ‫کیهان‌شناسی‪ ،‬تیامات یا اژدهائی که نماد‬ ‫ظلمت آغازین است غالباً بصورت ماری‬ ‫خشمگین نموده شده و مردوک یا قهرمان‬ ‫خورشیدی بر آن چیره می‌شود‪ .‬بدینگونه‬ ‫جهان روشن پدرساالری جهان آغازین‬ ‫مادرشاهی را تسخیر می‌کند‪.‬‬ ‫تندیس اژدها در سنگاپور‬ ‫در مصر باستان اژدها رمز طغیان‌های بزرگ‬ ‫رود نیل بوده است و سود و زیان آن طغیان‌ها‬ ‫را که بارور کننده یا ویران کننده‌اند نشان‬ ‫می‌داده است‪ .‬از اینرو اژدها غالباً هم با خداوند‬ ‫اُسیریس و هم با الههٔ هاتور همانند می‌شده‬ ‫و گاه نیز از لحاظ خیر و برکتی که داشته‬ ‫با اسیریس و به سبب ویرانکاریش با «ست»‬ ‫دشمن ازیریس یکی می‌شده است‪.‬‬ ‫اژدها همیشه حیوانی نیرومند و سهمگین‬ ‫پنداشته شده و گاه ‐ چنانکه در چین ‐ مقدس‬ ‫بوده و پرستیده می‌شده است زیرا او را‬ ‫بخشندهٔ آب و باران می‌دانسته‌اند‪ .‬در بعضی‬ ‫نقاط اژدها را همان تمساح دانسته و پنداشته‌اند‬ ‫که تمساح آورنده باران است‪ .‬اقوام بسیار‬ ‫معتقد بودند که اژدها خدای طوفان و هوای بد‬ ‫و سیل و دیگر بالهای آسمانی است و طوفان‬ ‫بر اژدها سوار شده موجب لغزش زمین و‬ ‫زمین‌لرزه می‌شود‪ .‬تقریباً همه جا اژدها با شب‬ ‫و تاریکی و بطن مادری و آب کیهانی پیوسته‬ ‫و مربوط بوده است‪.‬‬ ‫برخی از اژدهاهای چندسر مشهورند چون‬ ‫الدون که نگاهبان سیب‌های زرین هسپریدها‬ ‫بود‪ .‬بعضی اژدهاها یا مارهای چند سر نیز‬ ‫شاخ‌هایی به اشکال گوناگون داشتند از قبیل‬ ‫اژدهای قرمز هفت سر بنام آپوکالیپس‪ ،‬وانی‪،‬‬

‫اژدهای چینی و‬ ‫ژاپنی نیز چندین‬ ‫شاخ دارد‪ .‬نزد‬ ‫اقوام سرخ پوست‬ ‫پوئبلو مار شاخدار‬ ‫نماد روان و روح‬ ‫آب بوده است‪،‬‬ ‫و به باور مانی‬ ‫شیطان یا اهریمن‬ ‫درآغاز بر آب‌ها‬ ‫فرمان می‌راند‪« ،‬او‬ ‫همه چیز را تباه‬ ‫می‌کرد و ویران‬ ‫می‌ساخت»‪.‬‬ ‫آزدها تنها موجود‬ ‫اساطیری هست‬ ‫که در تمام ملل‬ ‫جایگاه داشته‪.‬‬ ‫چین ژاپن ایران‬ ‫مصر یونان رم‬ ‫شمال اروپا در‬ ‫کتب تاریخی از‬ ‫این موجود یاد شده است‪.‬‬ ‫پرفوسور فرهاد عسکری محقق و فیلسوف‬ ‫اعتقاد دارد که این موجود در گذشته وجود‬ ‫داشته ولی نه به این شکل که مجسمه و روایات‬ ‫ذکر کرده اند‪.‬شاید بصورت موجود ( مار‬ ‫عظیم) مانند کنت دراکوال یا ضحاک ‪.‬‬ ‫در اساطیر و ادبیات ایران‬ ‫رستم در حال کشتن اژدها اثر عادل عدیلی‬ ‫سیمای اژدها در تاریخ اساطیری ایران‪ ،‬در‬ ‫نهایت سهمناکی‪ ،‬زشت‌رویی و پلشتی است‪.‬‬ ‫آنها از نخستین یاران اهریمن می‌باشند که‬ ‫آفرینش نیکوی اورمزد را آشفته می‌نمایند؛‬ ‫ولی توانایی تباه آن را ندارند‪ .‬اگر فدیه‬ ‫گران‌بهایی نثار ایزدانی همچون آناهیتا و وای‬ ‫می‌کنند (یشت ‪ ،۵‬بندهای ‪ ۳۱-۲۹‬و ‪ ۴۳-۴۱‬و‬ ‫نیز یشت ‪ ،۱۵‬بندهای ‪ .)۲۱-۱۹‬بر اساس ادبیات‬ ‫اوستایی‪ ،‬هنگامی که اورمزد نخستین سرزمین‬ ‫نیک خویش را می‌آفریند (ایرانویج)‪ ،‬آنگاه‬ ‫اهرمن همه تن مرگ برای تباهی آن‪ ،‬اژدهایی‬ ‫(اژدهای سرخ) را در رود دائیتی پدید می‌آورد‬ ‫(وندیداد ‪ ،۱‬بندهای ‪ .)۴-۲‬از سوی دیگر نیز‬ ‫ایزد هم با رزم‌افزارهای خود به نبرد با اژدهای‬ ‫زرد برمی‌خیزد تا او را نابود سازد (یسنه ‪ ،۹‬بند‬ ‫‪.)۳۰‬‬ ‫بر اساس ادبیات ودایی و اوستایی‪ ،‬دو‬ ‫اژدهای ورتره و اپه اوشه (اپوش)‪ ،‬آبها را‬ ‫در دژ جادویی خود اسیر‪ ،‬ابران آسمانی را‬ ‫سترون و زمین را خشک و کویر می‌سازند؛‬ ‫ولی سرانجام به دست ایزدان ایندره و تیشتر‬ ‫تباه می‌گردند‪ .‬از دیگرسو نیز اژی دهاکه‬ ‫(ازدهاگ‪/‬ضحاک) و افراسیاب تورانی نشان‬ ‫از اژدهایان اساطیری دارند که با گذشت‬ ‫زمان و به هنگام تغییر ساختار ساده و نخستین‬ ‫(روایت اوستایی) داستان به شکل پیچیده و‬ ‫پویا (روایات پهلوی ساسانی و خدای نامه)‪،‬‬ ‫جامة نوین پادشاه انیرانی (= نا ایرانی) را بر تن‬ ‫می‌نشانند‪ .‬خشکسالی‪ ،‬سترونی‪ ،‬زوال و مرگ‪،‬‬ ‫ارمغان دشخدایی آنان بر ایران می‌باشد‪.‬‬ ‫پرداخت شخصیت و ویژگی‌های اژدها در‬ ‫روایات اساطیری چندان کامل و دقیق نیست‪،‬‬ ‫زیرا اسطوره تنها به آن بخش از سرگذشت‬ ‫زندگی یک بوده اهریمنی (یا حتی قهرمان)‬

‫می‌پردازد و آن را آنچنان می‌باالند و با شکوه‬ ‫و اغراق درمی‌آمیزد که برای نمایش جهان‌بینی‬ ‫ویژه خویش و دیگر اهداف خود نیاز دارد‪.‬‬ ‫اما این پرداخت در روایات حماسی (برخالف‬ ‫نمونه‌های اساطیری شکل کامل‌تر و پویاتری‬ ‫دارد و اژدها در این داستان‌ها چهره‌های‬ ‫گوناگونی دارد که از میان آنها دو گونه بیش‬ ‫از دیگر نمونه‌ها دیده و تکرار می‌شود‪.‬‬ ‫اژدها در نخستین چهره‪ ،‬سیمای «فرمانروای‬ ‫بیگانه اژدروشی» را به خود می‌پذیرد که با‬ ‫تازش بر ایرانشهر و چیرگی بر پادشاه این‬ ‫سرزمین‪ ،‬فرمانروایی را در دست می‌گیرد‪،‬‬ ‫زندگی مردمان و ستوران آنان را تباه‪ ،‬باران‬ ‫و آب را دربند و خشکی و نیاز را بر سرتاسر‬ ‫زمین حکمفرما می‌سازد‪ .‬این فرمانروای‬ ‫دژکامه انیرانی با رزم‌افزار جادویی و سپند‬ ‫قهرمان بی‌همتایی از تبار پادشاهان نیکوی‬ ‫ایرانی‪ ،‬تباه می‌گردد‪ .‬آشتی‪ ،‬آرامش و‬ ‫زیبایی ارمغان پادشاهی نیک قهرمان بر ایران‬ ‫زمین است‪ .‬روایت کارزارهای «فریدون و‬ ‫ضحاک»‪« ،‬اسفندیار و ارجاسب تورانی» (هر‬ ‫دو به نقل شاهنامه) و داستان نبرد پادشاهانی‬ ‫همچون «منوچهر‪ ،‬زو و کی خسرو با افراسیاب‬ ‫اژدهاوش» را می‌توان در شمار گونه‌هایی جای‬ ‫داد که اژدها با چهره پادشاه دژکامة انیرانی‬ ‫پدیدار می‌گردد‪.‬‬ ‫خون اژدها‬ ‫در نزدیکی شهر دهلران در استان ایالم چشمه‬ ‫قیری وجود دارد که بر پایه گفته‌های مردم‬ ‫محلی‪ ،‬این چشمه‪ ،‬خون اژدهایی بوده که در‬ ‫جنگ با پهلوانی اساتیری‪ ،‬اسفندیار رویین‌تن‪،‬‬ ‫به هالکت رسیده است‪.‬‬ ‫در نزدیکی شهر قروه در استان کردستان‬ ‫نیز چشمه آب معدنی سرخ رنگ در کنار‬ ‫صخره‌ای اژدها شکل‪ ،‬به نام باباگورگور وجود‬ ‫دارد که به گفته مردم این چشمه خون این‬ ‫اژدها است‪.‬‬ ‫درخت خون اژدها‬ ‫نام یکی از درخت های جزیره سقطرا ( ُس ُقطری‬ ‫عربان‪ ،‬مجمع‌الجزایر واقع در باختر اقیانوس‬ ‫هند‪ ،‬میان دو قارهٔ آسیا و آفریقا و در دهانهٔ‬ ‫خلیج عدن از آن کشور یمن) خون اژدهاست‪.‬‬ ‫این درخت با نگاه از باال مانند یک بشقاب‬

‫پرنده گرد است و برگ های سوزنی شکلش‬ ‫به سمت باال کشیده شده و از رو به رو یکسره‬ ‫به قارچ ماند‪ .‬تنه درخت هیچ شاخ و برگی‬ ‫ندارد و تنها سر درخت پر از برگ های‬ ‫سوزنی شکل است‪ .‬صمغ درخت اژدها را‬ ‫برای رنگ کاری و برق اندازی کار گیرند و‬ ‫و فزون بر کار بردهای پزشکی صمغ‪ ،‬سالهای‬ ‫سال کیمیا گران هم برگ هایش را به کارهای‬ ‫خود زده اند‪.‬‬ ‫معبد اژدها‬ ‫در ده کیلومتری جنوب شرقی گنبد سلطانیه‪،‬‬ ‫در نزدیکی روستای ویر‪ ،‬در پهنه ای مستطیل‬ ‫شکل در دامنه کوه دو اژدهای بیمانند و‬ ‫شگفت آور قرار گرفته است‪ .‬این محل به‬ ‫نام معبد اژدها و داش کسن (سنگبر) خوانده‬ ‫می‌شود و مردم محل آن را به نام شیرین و‬ ‫فرهاد مینامند‪ .‬در درون این مجموعه هنری‬ ‫زیبا‪ ،‬سه غارتاق دستکند با اندازه‌هایی مشخص‬ ‫در دل کوه سترگ کنده شده که پیرامون‬ ‫ورودی‌های آن را کنده کاریها و سنگبریهای‬ ‫زیبای و چشمنوازی جلوهای ویژه بخشیده‬ ‫اند‪ .‬مهمترین بخش این کنده کاریها‪ ،‬که در‬ ‫نوع خود در ایران منحصر به فرد است‪ ،‬دو‬ ‫تصویر اژدهاست که در روبروی یکدیگر‪،‬‬ ‫با طول بیش از ‪ ۵‬متر‪ ،‬به شکل قرینه در دل‬ ‫سخت سنگ کنده شده اند‪ ،‬که در پیچ و‬ ‫خم‌های خود جهانی از اسرار نهفته دارند‪.‬‬ ‫پیرامون این نقش برجسته‌های یگانه و بیمانند‪،‬‬ ‫مهرابه ای زیبا و نقشدار‪ ،‬با طرحهای اسلیمی‪،‬‬ ‫گل و بوته‪ ،‬و مقرنس بر پیکره بیجان سنگ‬ ‫کنده کاری شده اند‪ .‬تقارن در هرجای این‬ ‫نیایشگاه به چشم می‌خورد‪ .‬دانشمندان و‬ ‫اندیشمندان ایرانشناس بر این پندارند که‬ ‫غارهای معبد اژدها‪ ،‬یکی بزرگتر در جنوب و‬ ‫دو تا قرینه در شرق و غرب‪ ،‬نخست نیایشگاه‬ ‫آیین مهرپرستان‪ ،‬میترائیسم‪ ،‬بوده و کاربرد‬ ‫آن را حتی در دوران پس از اسالم هم نگه‬ ‫داشته بوده است‪ .‬مار در آیین مهر و اژدها در‬ ‫فرهنگ ایرانی‪ ،‬نقشی بنیادین و اثرگذار دارند‪.‬‬ ‫اژدها با جهت گیری خود به درون نیایشگاه‪،‬‬ ‫گویی خوش آمدگوی تازه‬ ‫واردان است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

147

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

148

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

149

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

150

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

151

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

152

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

153

‫‪154‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 614-259/ Mar 16, 2012‬‬

‫کدام ری‬

‫ه های شم‬ ‫ل برای مژ‬ ‫م‬

‫بتر است؟‬ ‫ا مناس‬

‫ازآ نجایی که در بین لوازم آرایش می توان از‬ ‫ریمل به عنوان یکی از اصلی ترین ابزاربرای‬ ‫یک میکاپ زیبا و کامل نام برد‪،‬همه ی‬ ‫خانمهایی که دوست دارند هنگام خرید در‬ ‫انتخاب آن دچار اشتباه نشوند و به راحتی‬ ‫تشخیص دهند که برای مژه هایشان کدام‬ ‫نوع از انواع ریملها مناسبتر است‪ ،‬بهتر است با‬ ‫تفاوت آنها آشنایی داشته تا مناسبترین آن را‬ ‫هنگام خرید تهیه نمایند‪.‬‬ ‫پس باید بدانند که‪:‬‬ ‫‪ -۱‬برای مژه های کم پشت‪،‬با فاصله و نازک‬ ‫یک ریمل خرده مژه دار و البته ضد آب‬ ‫مناسبتر از انواع دیگر است‪.‬‬ ‫‪-۲‬مژه های پرپشت و سیاه اما صاف و بی‬ ‫حالت بهتر است با یک ریمل بدون خرده مژه‬ ‫با برسی از هم باز نه فشره حالت داده شوند که‬ ‫البته برای این مژه ها نوع ریمل میتواند هم ضد‬ ‫آب باشد و هم معمولی‪.‬‬ ‫‪-۳‬برای مژه های بلند و حالت دار و نزدیک‬ ‫به هم استفاده از یک ریمل پالستیکی با برس‬ ‫پیچی می تواند در تیره تر نشان دادن و خوش‬ ‫حالت تر کردن آنها کمک کند که البته اغلب‬ ‫ریملهای پالستیکی به راحتی با آب از مژه ها‬ ‫جدا خواهند شد‪.‬‬ ‫‪-۴‬مژه های بسیار کوتاه و نازک کم پشت را‬ ‫ابتدا با یک ریمل خرده مژه دار کامال پرپشت‬ ‫و بلند کنید و سپس برای جداساختن آنها از‬ ‫یک ریمل پالستیکی به آرامی روی آنها بزنید‬ ‫و در دو جهت افقی و عمودی آنها را از هم‬ ‫باز کنید و فرم دهید‪.‬‬ ‫قابل ذکر است که هنگام خرید وقتی که برس‬ ‫یک ریمل پالستیکی را خارج می کنید حالت‬ ‫کشدار داشته و مواد ریمل کامال محسوس به‬ ‫برس آن چسبیده اند طوریکه مثل پنیر پیتزا به‬ ‫همراه برس ریمل کش می آورند‪.‬‬ ‫برس ریملهای معمولی اینطور نیستند تنها مواد‬ ‫سیاه رنگ ریمل به آنها چسبیده اند‪.‬‬ ‫ریملهای خرده مژه دار هم که تکه های ریز‬ ‫و تارهای کوتاه مو خط خطی البه الی برس‬ ‫آنها دیده خواهند شد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

155

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012

156

Tel: 416.512.9874 No. 614-259/ Mar 16, 2012