Javanan 618 by javanan

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

158

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

157

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪156‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫*اما گفته می شود در دفتر موسیقی به همه‬ ‫خواننده ها قبل از انتشار آلبومشان اعالم‬ ‫می شود که هرگونه تبلیغات محیطی ممنوع‬ ‫است‪.‬‬ ‫واقعا من اطالعی در این باره ندارم‪ .‬فقط‬ ‫یک روز آقای بصیرت نیا (تهیه کننده آلبوم‬ ‫تصمیم) با من تماس گرفتند و گفتند قوانین‬ ‫عوض شده اند و می توانیم از تبلیغات استفاده‬ ‫کنیم و مجوزش هم اخذ شده‪.‬‬

‫*و مجبور نباشد هر بار برای کنسرتش مجوز‬ ‫بگیرد!‬ ‫به هر حال این روشی است که از گذشته باب‬ ‫شده‪.‬‬ ‫*و همین باعث شده این آش شله قلمکار در‬ ‫بخش قوانین حاکم بر دنیای موسیقی هم وجود‬ ‫داشته باشد‪.‬‬

‫می آید و هر قانونی را اجرایی می کند بدون‬ ‫اینکه نظارتی بر آن باشد و از آن طرف اهالی‬ ‫موسیقی هم هرگز وارد چالش با این قوانین‬ ‫عجیب و غریب نمی شوند‪.‬‬ ‫این حرف من و خیلی های دیگر هم هست‪.‬‬ ‫در جواب صحبت هایت فقط چند جمله می‬ ‫گویم و آن هم اینکه اگر از موسیقی داخل‬ ‫کشور و با محتوا حمایت شود قطعا این تضمین‬

‫*پوسترهایت هم توسط یک دستگاه‬ ‫وانت از مناطق مختلف تهران جمع‬ ‫آوری شد! دقیقا یک روز قبل از انتشار‬ ‫آلبومت‪.‬‬ ‫این ماجرا را خودم هم شنیدم‪ .‬ولی به‬ ‫نظرم نظر شخصی یکی دو نفر بوده و‬ ‫زیاد چیز مهمی نبود‪ .‬اتفاق خاصی نیفتاد‪.‬‬ ‫*اما تو االن ممنوع الفعالیتی‪ .‬دلیلش هم‬ ‫همین تبلیغات محیطی ات است‪.‬‬

‫*شناسنامه آلبومت نشان داد که حرف و‬ ‫حدیث های حضور شادمهر در آلبومت زیاد‬ ‫هم شایعه نبوده‪ .‬من نمی خواهم درمورد‬ ‫این حضور صحبت کنی‪ .‬فقط دوست د ارم‬ ‫درباره ورود سلیقه های جدید به آلبومت‬ ‫بگویی‪.‬‬

‫فکر نمی کنم تبلیغات محیطی دلیل این‬ ‫تصمیم بوده باشد‪ .‬سوال بعدی!‬ ‫*فقط دوست دارم بدانم این حکم‬ ‫ممنوعیت تو به خاطر این موضوع است‬ ‫یا همکاری ات با شادمهر در آلبوم‬ ‫تصمیم؟‬

‫من برای بهترشدن کارم از هیچ تالشی‬ ‫اجتناب نمی کنم‪ .‬همیشه برای حرکت رو‬ ‫به جلو عالقمندم‪ .‬در آلبوم جدید هم همین‬ ‫طور خواهد بود‪ .‬در این آلبوم هم حضور‬ ‫استعدادهای جدید و هنرمندان باسابقه خیلی‬ ‫مشهود‪ ،‬به قوی تر شدنش کمک کرده‪.‬‬ ‫شاید برایتان جالب باشد که در آلبوم بعدی‬ ‫هم من در حال مذاکره با تنظیم کننده هایی‬ ‫خارجی هستم‪ .‬افراد شناخته شده ای با‬ ‫کارنامه ای جهانی همیشه از پیشرفت لذت‬ ‫برده ام‪ .‬شناگر خوبی هستم اما آب نیست!‬ ‫اگرچه در چهارچوب ها و ایدئولوژی های‬ ‫خودم هرگز از استانداردها خارج نمی‬ ‫شوم‪.‬‬

‫قرار است در جلسه ای در این مورد‬ ‫صحبت کنیم‪ .‬من فعال در شرایطی هستم‬ ‫که باید منتظر بمانم تا در جلسه ای که‬ ‫قرار است با مسووالن داشته باشم‪ ،‬در‬ ‫این باره صحبت کنیم‪ .‬ولی قطعا دالیل‬ ‫این حکم حاشیه های آلبومم است‪.‬‬ ‫*واقعیت دارد که بیلبوردهای تو به‬ ‫دستور شخص آقای میرزمانی (مدیرکل‬ ‫دفتر موسیقی وزارت ارشاد) پایین آورده‬ ‫شده اند؟‬ ‫به هر حال ایشان مسوول مربوطه هستند‬ ‫وقتی تصمیم گرفته شده به هر حال‬ ‫ایشان هم قطعا در جریان بوده اند‪.‬‬

‫واکنش‬ ‫*اولین کسی که آلبوم را به تو تبریک گفت‬ ‫چه کسی بود؟‬

‫*به نظر تو تبلیغات موسیقی در فضاهای‬ ‫شهری چه ضررهایی را می تواند داشته‬ ‫باشد که مسووالن در پی اخذ ممنوعیت‬ ‫هایی به این شدت برای آن هستند؟‬ ‫نمی دانم شاید از دید کارشناسان بخشی از این‬ ‫موسیقی ها می توانند لطمه فرهنگی به جامعه‬ ‫بزنند‪ .‬من اعتقادم این است که ممیزی هایمان‬ ‫را سفت و سخت تر کنیم و کارهایی منطبق بر‬ ‫اصول اعتقادی و فرهنگی مان را تولید کنیم‪.‬‬ ‫ولی از آن طرف راه های تبلیغات و گسترش‬ ‫را برای خواننده های مجاز محدود نکنیم‪.‬‬ ‫خواننده ای که مجاز است دیگر همه جوره‬ ‫مجاز است و می تواند آزادانه فعالیت هایش را‬ ‫پیگیرید کند‪.‬‬

‫آلبوم تصمیم‪ ،‬آلبومی است که در سال ‪90‬‬ ‫تولید شده و این آلبوم برای موسیقی در سال‬ ‫‪ 90‬است‪ .‬شاید این آلبوم در سال ‪ 91‬و ‪92‬‬ ‫آلبومی کامال متفاوتی باشد‪ .‬باید به روز باشد‪.‬‬ ‫من موسیقی روز جهان را پیگیری و تحقیق می‬ ‫کنم و قطعا باید کاری تولد کنم که مخاطب‬ ‫عام داشته باشد و من قطعا مخاطب عام برایم‬ ‫اهمیت دارد اگر می بینی که ترانه هایم ساده‬ ‫تر شده و در ‪ 50‬درصد آلبوم وارد فضاهای‬ ‫جدیدتری شده دلیلش این است که خاصیت‬ ‫آن موسیقی ها این طور بوده‪ .‬من جزو‬ ‫کسانی هستم که موسیقی و ملودی را خودم‬ ‫نمی سازم و در بسیاری اوقات به صورت‬ ‫آماده آن را تحویل می گیرم و انتخاب می‬ ‫کنم و می خوانم‪ .‬تا یک جایی می شود‬ ‫روی آنها تغییر داد‪ .‬فالن آهنگساز قطعه‬ ‫ای را آماده در اختیار من می گذارد و من‬ ‫وقتی حس می کنم که این کا ِر قوی و قابل‬ ‫توجهی است آن را انتخاب می کنم‪.‬‬

‫روزبه بمانی بود‪ .‬بعد بهروز صفاریان و خیلی‬ ‫های دیگر‪...‬‬ ‫اینها همه حل می شود تنها در صورتی که‬ ‫موسیقی ای که تایید می شود‪ ،‬در ادامه راهش‬ ‫مورد حمایت هم قرار بگیرد‪ .‬این می تواند‬ ‫بهترین اتفاق ممکن باشد و عالج بزرگی برای‬ ‫همه مشکالت و دردهای این حوزه است‪.‬‬ ‫*عادل فردوسی پور دیالوگ جالبی را پس‬ ‫از افشاگری ها و تخلف های بزرگ فوتبال‬ ‫به کار برد و گفت‪ :‬خدا را شکر همه چیز‬ ‫فوتبالمان به هم می آیند‪ .‬به نظر من در موسیقی‬ ‫هم همین طور است‪ .‬هرکس با هر سلیقه ای‬

‫وجود دارد که فرهنگ شنیداری مردم را می‬ ‫توانیم تغییر بدهیم و آن را به بهترین شکل‬ ‫ممکن پرورش دهیم‪.‬‬

‫درباره آلبوم‬ ‫*در آلبوم تصمیم‪ ،‬فضای کارهای قبلی‬ ‫شکسته شده نظرت چیست؟‬

‫*واکنش ها در این مدت قطعا زیاد بوده‪ .‬کمی‬ ‫در مورد واکنش ها می گویی؟‬ ‫به نظر خودم قطعا این آلبوم بهترین آلبوم من‬ ‫بود‪ .‬اما منتظرم واکنش مردم را در کنسرت‬ ‫هایم ببینم‪ .‬به نظرم برای همه سلیقه ها یکی‬ ‫دو اثر هست‪ ،‬خود من هم برای این آلبوم‬ ‫باید بگویم که هیچ قطعه ای در آن نیست که‬ ‫دوستش نداشته باشم‪ .‬زمان بگذرد اتفاق های‬ ‫خوب زیادی هم قطعا برایش‬ ‫خواهد افتاد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

155

‫‪154‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫راسبی‪ :‬شن‬

‫اگر خوبی‬

‫علی له‬

‫لهراسبی باالخره سکوتش را‬ ‫شکست و حاضر به گفت و گو شد‪.‬‬ ‫این اولین گفت و گوی لهراسبی‬ ‫بعد از آلبوم جدیدش است و به‬ ‫همه ابهامات و حرف و حدیث‬ ‫ها در این گفت و گو پاسخ گفته‬ ‫است‪.‬‬

‫در این بین اما سکوت لهراسبی التهاب این‬ ‫خبر را بیشتر کرد‪ .‬زمان گذشت و یک روز‬ ‫قبل از انتشار آلبوم‪ ،‬پوسترهای آلبوم لهراسبی‬ ‫از سطح شهر جمع آوری شدند و بیلبوردهای‬ ‫آلبوم «تصمیم» هم به دستور مسووالن دفتر‬ ‫موسیقی از پشت شیشه های فروشگاه ها پایین‬ ‫آمد تا این آلبوم بیشترین حاشیه را قبل و‬ ‫بعد از انتشارش به خود ببیند‪ .‬دو سه ماهی از‬ ‫این اتفاقات گذشته و نتیجه همه این جار و‬ ‫جنجال ها‪ ،‬ممنوع الفعالیت شدن لهراسبی بوده‬ ‫است‪ .‬او نه می تواند کنسرت بدهد و نه برای‬ ‫آلبوم جدیدش اقدام کند‪ .‬حتی حق حضور‬ ‫در تیتراژهای تلویزیونی را هم ندارد‪ .‬همه‬ ‫این جنجال ها باعث شدند کمتر کسی درباره‬ ‫محتوای این آلبوم صحبت کند‪ .‬آلبومی که‬ ‫قطعا بهترین آلبوم لهراسبی در همه این سال ها‬ ‫بوده و او توانسته بهترین محصول را در اختیار‬ ‫دوستدارانش قرار دهد‪ .‬اما لهراسبی باالخره‬ ‫سکوتش را شکست و حاضر به گفت و گو‬ ‫شد‪ .‬این اولین گفت و گوی لهراسبی بعد از‬ ‫آلبوم جدیدش است و به همه ابهامات و حرف‬ ‫و حدیث ها در این گفت و گو پاسخ گفته‬ ‫است‪.‬‬ ‫*جنجال های آلبومت قبل از انتشار به قدری‬ ‫زیادی بود که حتی خود آلبوم را هم تحت‬ ‫تاثیر قرار داد و باعث شد توجه ها نسبت به‬ ‫آلبوم «تصمیم» چندبرابر شود‪ .‬خودت واقعا‬ ‫در شروع و نشر این همه جنجال نقشی نداشتی‬ ‫و واقعا همه این اتفاقات ناخواسته به وجود‬ ‫آمد؟‬ ‫قطعا من هیچ نقشی نداشتم‪ .‬منتها موجی بود‬ ‫که به یک باره اتفاق افتاد‪ .‬واقعا آمادگی‬ ‫مواجهه با این همه جار و جنجال را هم نداشتم‬ ‫و همین اتفاقات باعث شدند من دقیقا پس‬ ‫از انتشار آلبوم یک مسافرت خارج از کشور‬ ‫بروم‪ .‬تلفن من مثل ‪ 118‬مدام زنگ می خورد‪.‬‬ ‫من تلفن هایی را که نمی شناختم‪ ،‬جواب نمی‬ ‫دادم‪ .‬ولی همان هایی را هم که می شناختم‪،‬‬ ‫وقتی جواب می دادم‪ ،‬مرکزیت همه صحبت‬

‫هستم ولی‬

‫آب نیست!‬ ‫ها آلبوم بود و جار و جنجال های آن‪ .‬البته این‬ ‫از نگاه یک کارشناس تبلیغاتی اتفاقی بسیار‬ ‫خوب و قابل توجه است‪ .‬اینکه آلبومی منتشر‬ ‫شود و همه جا در موردش صحبت شود‪ .‬ولی‬ ‫اینکه چقدر حرف خوب و بد در موردش‬ ‫زده شد‪ ،‬بماند اما خود من اصال نقشی در این‬ ‫اتفاقات نداشتم‪.‬‬ ‫*تو شغلی اصلی ات کارشناس تبلیغات است‬ ‫و همین باعث می شود که ماجرا کمی بودار‬ ‫شود و این جنجال ها را بتوان به خودت هم‬ ‫نسبت داد‪.‬‬ ‫بله؛ من کارشناس تبلیغات هستم‪ .‬ولی نه درباره‬ ‫موسیقی و کارهای خودم‪ .‬چون در ایران هیچ‬ ‫ابزار یا رسانه تبلیغاتی ای برای موسیقی وجود‬ ‫ندارد‪ .‬پس قطعا نمی شود در این باره وارد‬ ‫پروسه های تبلیغاتی شد‪ .‬تو نمی توانی کمپین‬ ‫تبلیغاتی برای موسیقی تعریف کنی‪ .‬چون با‬ ‫واژه هایی مثل مجاز و غیرمجاز طرفی و این‬ ‫تعریف ها گستره های تبلیغاتی ات را می تواند‬ ‫تحت تاثیر قرار دهد‪ .‬رسانه ها محدودیت های‬ ‫فراوانی را برای موسیقی دارند و این باعث‬ ‫می شود که تو هرگز نتوانی وارد بحث های‬ ‫تبلیغاتی شوی‪ .‬آن هم برای یک آلبوم موسیقی‬ ‫پاپ‪.‬‬ ‫*تو هم با من موافقی که تبلیغات منفی و به‬ ‫وجودآمدن جار و جنجال همیشه تاثیر مثبت‬ ‫روی محصوالت فرهنگی دارد؟‬ ‫نه من اصال موافق نیستم! شاید این حرف تو‬ ‫را باید این طور تصحیح کرد که شایعه یکی‬ ‫از بهترین ابزارهای تبلیغات است‪ .‬ولی مثال‬ ‫تبلیغ منفی در مورد مواد خوراکی که هیچ‬ ‫وقت نتیجه نمی دهد و برعکس تاثیر منفی هم‬ ‫دارد‪ .‬ولی چون در ایران بحث های تبلیغاتی به‬ ‫معنای واقعی وجود ندارند‪ ،‬حاشیه و شایعه در‬ ‫دیده شدن یک محصول خیلی می توانند موثر‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫*بحران بیلبوردهای تبلیغاتی تو برای آلبومت‬ ‫ماجرایی شد که حتی به رسانه های خارجی‬ ‫هم کشید‪ .‬بیلبوردهایی که باال رفتند‪ ،‬مورد‬ ‫توجه قرار گرفتند و پایین کشیده شدند! ماجرا‬ ‫چه بود؟‬ ‫آقای گلیان برای همه این بیلبوردها مجوز‬ ‫تبلیغات محیطی را گرفته بودند و براساس‬ ‫همان مجوزها هم اقدام به تبلیغات کردند‪ .‬من‬ ‫به هیچ وجه در جریان ریز این اتفاقات نبودم‪.‬‬ ‫فقط می دانستم که این اتفاق افتاده و مجوز‬ ‫اخذ شده‪.‬‬ ‫ادامه در صفحه ‪...156‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

153

‫‪152‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫جهش‬

‫ن نداشتم؟‬ ‫شهای تهرا‬ ‫یکی مو ‌‬ ‫ژنت‬

‫اسماعیل کهرم استاد دانشگاه و‬ ‫متخصص محیط زیست در گفتگو‬ ‫با خبرگزاری ایلنا‪ ،‬می‌گوید‬ ‫«متاسفانه گربه‌های شهر تهران از‬ ‫موش‌ها کوچک‌تر شده‌اند و این‬ ‫مسئله خود زنگ خطری برای‬ ‫سالمتی شهروندان است و نباید به‬ ‫راحتی از کنار گذشت‪».‬‬ ‫وی اقدامات شهرداری تهران را‬ ‫برای مهار و کنترل موش‌ها کافی‬ ‫ندانست و افزود «موش‌های شهر‬ ‫تهران جهش ژنتیکی داشته‌اند‪».‬‬

‫ایلنا روز سه شنبه ‪ ۲۲‬فروردین ماه از قول این‬ ‫استاد دانشگاه نوشت «این موش‌ها به دلیل مواد‬

‫شیمیایی و اشعه‌های گوناگون دچار تغییر و‬ ‫تحوالت رفتاری و ظاهری شدند که در سایر‬ ‫حیوانات این تغییرات میلیون‌ها سال طول‬ ‫می‌کشد‪».‬‬ ‫وی گفت‪« :‬اقدامات شهرداری نتوانسته است‬ ‫آنگونه که باید و شاید جلوی زاد و ولد‬ ‫موش‌ها را بگیرد‪».‬‬ ‫این استاد دانشگاه و فعال محیط زیست با‬ ‫اشاره به اقدامات انجام شده توسط شهرداری‬ ‫تهران‪ ،‬تصریح کرد‪« :‬بر فرض که شهرداری‬ ‫اقداماتی از قبیل سم‌زدایی‪ ،‬گذاشتن تله‌موش‪،‬‬ ‫انتشار گاز سی‌او و‪ ...‬را انجام دهد اما سوال‬ ‫اینجاست که چه قدر این نهاد در این زمینه‬ ‫موفق بوده است؟»‬

‫تر شدن جثه آنهاست‪.‬‬

‫های پایتخت دیده خواهد شد‪.‬‬

‫سایت رجا نیوز اخیرا نوشت که طبق آمار‬ ‫شهرداری تهران به طور میانگین ساالنه ‪۱۰‬‬ ‫میلیارد تومان برای مبارزه با جانوران موذی‬ ‫در سطح منطقه ‪ ۲۲‬گانه شهر هزینه می کند‬ ‫اما آنچه در این اقدام‌ها به جا مانده افزایش‬ ‫جمعیت موش های تهران و بزرگ و بزرگ‬

‫سال گذشته‪ ،‬محمدهادی حیدرزاده‪ ،‬رییس‬ ‫ستاد محیط زیست و توسعه پایدار شهر تهران‬ ‫به خبرگزاری ایرنا گفت‪ :‬برنامه ای جامع برای‬ ‫مبارزه با جانوران موذی در ستاد محیط زیست‬ ‫و توسعه پایدار شهر تهران تدوین شده که بر‬ ‫اساس آن تمام عوامل در ازدیاد جمعیت موش‬

‫وی با بیان اینکه تاکنون مبارزه با جانوران‬ ‫موذی در تهران سم‌محور بوده است‪ ،‬افزود‪:‬‬ ‫«این درحالی است که باید تمام عوامل مانند‬ ‫زباله ها‪ ،‬کانون های ایجاد محیط امن برای‬ ‫توسعه موش ها و برخورد‬ ‫فیزیکی دیده شود‪».‬‬

‫‪151‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫آشکار شد!!!‬ ‫ی‬

‫راز چپ دست‬ ‫گروهی از نورولوژیست های‬ ‫آمریکایی با مقایسه افراد راست‬ ‫دست‪ ،‬چپ دست و دو دست‬ ‫سرانجام موفق شدند راز مغز‪،‬‬ ‫ژنتیک و تفاوت های انسانی میان‬ ‫راست دست ها و چپ دست ها‬ ‫را آشکار کنند‪.‬‬

‫به گزارش«جهان» وبه نقل از خبرگزاری مهر‪،‬‬ ‫افالطون و ارسطو چپ دست بودند و چارلز‬ ‫داروین نیز عادت به استفاده از دو دست داشته‬ ‫است‪.‬‬ ‫براساس بررسی ها‪ ،‬تنها ‪ ۱۰‬درصد از جمعیت‬ ‫دنیا چپ دست هستند و به نظر می رسد میان‬ ‫این افراد و راست دست ها تفاوت های رفتاری‬ ‫زیادی وجود داشته باشد‪.‬‬

‫به تازگی گروهی از نورولوژیست های موسسه‬ ‫تکنولوژی ماساچوست (ام آی تی) با اسکن‬ ‫مغز و با کمک آخرین فناوری های ژنتیک‬ ‫سرانجام موفق شدند پی به راز افراد چپ دست‬ ‫ببرند‪.‬‬ ‫در ماههای گذشته گروهی از دانشمندان‬ ‫انگلیسی دانشگاه آکسفورد ژنی را با عنوان‬ ‫‪ LRRTM1‬کشف کردند که عامل بروز‬ ‫چپ دستی است‪ .‬برمبنای این تحقیق در افراد‬ ‫راست دست معموال طرف چپ مغز مسئول‬ ‫کنترل عملکردهای سرعت و زبان و طرف‬ ‫راست وظیفه کنترل احساسات را به عهده دارد‬ ‫اما در افرادی که دارای این ژن هستند این‬ ‫مکانیزم برعکس است و بنابراین این افراد چپ‬ ‫دست می شوند‪.‬‬ ‫اما به تازگی دانشمندان “ام آی تی” با بررسی‬ ‫مغز افراد چپ دست به نتایج جدیدی دست‬ ‫یافتند‪.‬‬ ‫بررسی این دانشمندان نشان می دهد که مغز‬ ‫افراد چپ دست در رحم مادر بسیار آزادانه‬

‫تر از مغز راست دست ها توسعه می یابد و‬ ‫بنابراین به راحتی از طراحی یک مغز استاندارد‬ ‫دور می شود‪.‬‬ ‫به این گفته محققان‪ ،‬دربیشتر مردم نیمکره‬ ‫چپ مغز برای اجرای برنامه هایی متخصص‬ ‫شده است که فعالیت هایی مثل خواندن و‬ ‫صحبت کردن را کنترل می کنند‪.‬‬ ‫این درحالی است که نیمکره راست بیشتر‬ ‫در فرایندهای کلی نگرانه مثل ادراک بینایی‬ ‫مشارکت دارد‪ .‬بیشتر مردم روی نیمکره چپ‬ ‫مغز خود تسلط دارند و از آنجا هریک از این‬ ‫نیمکره ها طرف مخالف بدن را کنترل می‬ ‫کنند‪ ،‬بنابراین اکثر مردم راست دست هستند‪.‬‬ ‫براساس گزارش ‪Philadelphia‬‬ ‫‪ ،Inquirer‬برای سالها بسیاری از روانشناسان‬ ‫معتقد بودند که مغز چپ دست ها وارونه است‬ ‫و بنابراین توانایی زبانی این افراد در طرف‬ ‫راست این اندام قرار گرفته است‪ .‬اگرچه این‬ ‫دیدگاه در برخی موارد صحیح است اما جنبه‬ ‫عمومی ندارد‪.‬‬

‫دانشمندان در تحقیقات خود نشان دادند‬ ‫که بسیاری از راست دست ها یک الگوی‬ ‫مشخص را در استفاده از نیمکره راست خود‬ ‫برای توانایی های زبانی دنبال می کنند‪.‬‬ ‫به گزارش مهر‪ ،‬در حالی که مغز چپ دست‬ ‫ها کمتر قابل پیش بینی است‪ ،‬نمی تواند از‬ ‫یک الگوی مشخص در انجام فعالیت های‬ ‫زبانی خود پیروی کند‪ .‬به طوریکه توانایی‬ ‫زبانی حدود نیمی از چپ دست ها در طرف‬ ‫چپ مغز آنها‪ ۱۰ ،‬درصد در طرف راست و‬ ‫‪ ۴۰‬درصد در مناطق مختلف هر دو نیمکره‬ ‫متمرکز شده است‪.‬‬ ‫به گفته دانشمندان آمریکایی‪ ،‬ژنی که به‬ ‫تازگی دانشمندان انگلیسی کشف کرده اند‬ ‫تنها در یک درصد از مجموع انسان ها بیان‬ ‫شده است‪ ،‬این درحالی است که ‪ ۱۰‬درصد از‬ ‫مردم دنیا چپ دست هستند و به نظر می رسد‬ ‫که این ویژگی رو به افزایش است‪.‬‬ ‫بنابراین چپ دستی بیش از آنکه وابسته به این‬ ‫ژن داشته باشد به صفات ارثی دیگری وابسته‬ ‫است که چگونگی توسعه مغز در دوران‬ ‫جنینی را کنترل می کنند‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

150

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

149

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

148

‫‪147‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫سینمای ایران در حال نابودی است‪ ،‬دیگر نمی‌تواند چنین تهمت‌هایی را تحمل کند‪ .‬من هیچ‬ ‫وقت وارد حواشی نمی‌شدم‪ ،‬اما احساس می‌کنم با مطرح شدن چنین حرف‌هایی از رسانه‌ها‪ ،‬به‬ ‫سینمای ایران ظلم شده است‪ .‬این حرف‌ها را هم دو بازیگر خانم که یکی‌شان بازیگر دهه هفتاد‬ ‫بود و همان موقع در سینما حضور داشت و بعد از آن هم حضورش کم‌رنگ‌تر شد و یکی دیگر‬ ‫از بازیگران که اصال ربطی به سینما ندارد و در سینما حضوری نداشته‪ ،‬عنوان کردند‪ .‬چرا رسانه‌ها‬ ‫دنبال چنین افرادی می‌روند؟ اگر قرار است کسی درباره سینما حرف بزند‪ ،‬باید عزت‌اهلل انتظامی‬ ‫و خانم رخشان بین‌اعتمادو ‪ ...‬از این سینما بگویند‪ .‬چرا کسی سراغ بزرگان سینما نمی‌رود؟‬ ‫آنهایی که در این حوزه استاد هستند و می‌دانند ما چه سینمای نجیبی داریم‪.‬‬ ‫فکر می‌کنید دلیل عنوان شدن چنین حرف‌هایی چه بوده؟ چرا بعضی از بازیگران به این مسئله‬ ‫ورود پیدا کردند؟‬ ‫فکر می‌کنم این حرف‌ها برای دیده شدن‪ ،‬مطرح شد‪ .‬آدم‌های کوچکی که می‌خواهند دیده‬ ‫بشوند حرف از فساد در سینما می‌زنند که توجه‌ها را به سمت خودشان جلب کنند‪ .‬این کار هدف‬ ‫مشترک همه آدم‌های پشت خط مانده است و به همه کسانی که در حوزه سینما کار می‌کنند و‬ ‫موفق هستند حسادت می‌کنند‪ .‬نمی‌توانند از نظر کاری بزرگ شوند و از این طریق می‌خواهند‬ ‫نگاه‌ها را به سمت خودشان جلب کنند‪ .‬اگر یک آدم عادی و معمولی هم یک حرف عجیب و‬ ‫غریب بزند‪ ،‬همه توجه‌شان جلب می‌شود‪ .‬مهم این است که ما بتوانیم با کار خودمان را بشناسیم‪.‬‬ ‫اگر هم کسی می‌گوید سینما فاسد است‪ ،‬آن را رها کند‪ .‬یا اگر می‌خواهد در این سینما بماند و‬ ‫نیت خیری هم دارد‪ ،‬از راهش این مشکل را حل کند‪.‬‬ ‫در حال حاضر چه کسی را موظف می‌دانید از سینماگران دفاع کند؟‬ ‫در حال حاضر نمی‌دانم متولی سینما در این کشور کیست‪ .‬آقایان سازمان سینمایی را به راه‬ ‫انداختند‪ ،‬اما ما دقیقا نمی‌دانیم این سازمان چه کار می‌کند‪ .‬اما اگر در حال حاضر متولی سینما‪،‬‬ ‫سازمان سینمایی است‪ ،‬باید در مقابل این حرف‌ها از همه سینماگران دفاع کنند‪ .‬کسانی که جلوی‬ ‫دوربین و پشت دوربین کار می‌کنند‪ ،‬برای این سینما زحمت کشیده‌اند تا به اینجا رسیده است‪.‬‬ ‫قرار نیست اشتباه یک یا چند نفر به همه کسانی که در این حوزه مشغول فعالیت هستند‪ ،‬تعمیم‬ ‫داده شود‪.‬‬ ‫چرا این حرف‌ها پشت سر سینمایی‌هاست؟‬

‫این مشکالت در صنوف دیگر هم وجود دارد‪ .‬این مسائل در همه اقشار جامعه هست و اجتناب‬ ‫ناپذیر است‪ .‬هیچ کس نمی‌تواند ادعا کند که عاری از گناه است و به نظر من اتفاقا همان آقا و‬ ‫خانمی که چنین مسائلی را عنوان می‌کنند‪،‬گناه خودشان هزار برابر بدتر است‪ .‬به خاطر همین هم‬ ‫جرات ندارند از کسانی که در سینما مرتکب اعمال فاسد شده‌اند‪ ،‬نام ببرند‪.‬‬ ‫یعنی از کسانی که مسبب به وجود آمدن این حرف‌ها شده‌اند اسم برده شود؟‬ ‫بله‪ .‬من فکر می‌کنم این مشکل با صحبت کردن صریح حل می‌شود‪ .‬نباید فرافکنی کنیم‪ ،‬اگر ما‬ ‫نیت حل کردن این مسائل را داریم نباید چنین جنجالی به راه بیندازیم‪ .‬مطرح کردن این موضوع‬ ‫بی‌اخالقی است که بعضی از دوستان ما در خبرگزاری‌ها و مجالت و روزنامه‌‌‌های زرد راه‬ ‫انداختند‪ .‬با گفتن این حرف‌ها هیچ نتیجه‌ای هم نمی‌توان گرفت‪ .‬برای اصالح کردن مشکالت‬ ‫که نباید فرافکنی کرد‪ .‬اگر کسی می‌تواند از شخصی که در این مورد گناهکار است‪ ،‬نام ببرد‪،‬‬ ‫فریاد بزند و بگوید‪.‬‬ ‫فکر می‌کنید دید مردم با گفتن این حرف‌ها‪ ،‬نسبت به سینما‪ ،‬تغییر می‌کند؟‬ ‫امیدوارم این اتفاق نیفتد‪ .‬خانواده سینما یکی از نجیب‌ترین و باشرافت‌ترین صنف‌های موجود‬ ‫است و اگر مشکلی هم در این صنف وجود دارد‪ ،‬در همه جامعه است‪ .‬همه دارند تالش‌شان‬ ‫را در حوزه سینما می‌کنند‪ .‬ما هم مثل اقشار دیگر جامعه کار می‌کنیم و اگر سینما را انتخاب‬ ‫کردیم برای این است که در این حوزه احساس توانایی کردیم‪ .‬من بسیاری از سینماگران را دیدم‬ ‫که حتی در خیابان سیگار هم نمی‌کشند که مبادا جوان‌ها آن‌ها را سیگار به دست ببینند‪ .‬با این‬ ‫حرف‌های بی ارزش فقط مردم را از سینما می‌ترسانیم و باعث می‌شویم اگر جوان‌شان توانایی‬ ‫و استعداد ورود به این حوزه را دارد‪ ،‬جلوی او را بگیرند‪ .‬جوانی که ممکن است برای ایران در‬ ‫حوزه سینما افتخار آفرین باشد‪ .‬مردم با خواندن تیتر و عنوان خیلی از مطالب در مورد آن‌ها نظر‬ ‫می‌‌دهند و خواندن همین مطالبی که در روز‌های اخیر منتشر شد‪ ،‬کافی است که دید آن‌ها نسبت‬ ‫به سینما تغییر کند‪ .‬من برای این افراد که بی محابا چنین مطالبی بیان می‌کنند‪ ،‬متاسفم‬

‫‪146‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫بهرام‬

‫رادان‪ :‬هر‬

‫هایش کند‬ ‫سد است‪ ،‬ر‬ ‫ید سینما فا‬ ‫یگ ‌و‬ ‫کس م ‌‬

‫بهرام رادان تاکید می‌کند که خانواده سینما یکی از نجیب‌ترین و با‬ ‫شرافت‌ترین صنف‌های موجود است و هر کس می‌گوید سینما فاسد‬ ‫است آن را رها کند‪.‬‬ ‫درست بعد از تمام شدن نوروز ‪ ۹۱‬و همزمان با جنجال بر سر فیلم‌های‬ ‫نوروزی‪ ،‬برخی رسانه‌ها اقدام به انتشار مطالبی از برخی بازیگران‬ ‫کردند‪ .‬این بازیگران در گفته هایشان بعد از مدت‌ها عنوان کرده‬ ‫بودند‪ ،‬سینمای ایران گرفتار فساد است و دلیل کم کاری و دوری‬ ‫خودشان از سینما را اوضاع نابسامان سینمای ایران دانسته بودند‪.‬‬

‫این اتفاق درست زمانی افتاد که دو فیلم روی پرده به بدترین شکل ممکن بهترین فرصت اکران‬ ‫نوروزی را از دست داده بودند و فیلم‌های دیگر جشنواره هم که خیانت را محور اصلی خود‬ ‫قرار داده بودند‪ ،‬برای اکران نگران بودند‪ .‬با توجه به اینکه سینمای ایران سال خوبی را پشت سر‬ ‫نگذاشته است و عنوان شدن چنین تهمت‌هایی را برنمی‌تابد‪ ،‬بهرام رادان که اهل حاشیه و ورود‬ ‫پیدا کردن به این مطالب نیست‪ ،‬تصمیم گرفت از خانواده سینما دفاع کند و بگوید که آنهایی که‬

‫می گویند سینما فاسد است‪ ،‬سینما را رها کنند‪ .‬در ادامه گفت و گوی ما را با او می‌خوانید‪.‬‬ ‫نظرشما در جریان حرف و حدیث‌هایی که در خصوص فساد روزهای اخیر در برخی رسانه‌ منتشر‬ ‫شده چیست؟ معتقدید سینمای ایران گرفتار فساد است؟‬ ‫من تمام قد از شرافت و نجابت هم صنفان خودم در سینما دفاع می‌کنم‪ .‬همه کسانی که در‬ ‫خصوص فساد در سینمای ایران اظهارنظر کرده‌اند‪ ،‬ربطی به سینما ندارند‪ .‬فساد یعنی چه؟ من‬ ‫متوجه نمی‌شوم که چرا باید یک مسئله‌ای که در همه اقشار جامعه وجود دارد‪ ،‬به همه سینماگران‬ ‫تعمیم داده شود‪ .‬مثل این است که ما بگوییم در ایران دزدی هست و بعد هم یکی بگوید همه‬ ‫مردم ایران دزد هستند‪.‬‬ ‫پس این اظهارنظرها از کجا نشات می‌گیرد؟‬ ‫فساد به معنی انجام دادن فعل حرام است‪ .‬آقا و خانمی که اصال در سینما نیستند و در سینما کار‬ ‫هم نمی‌کنند‪ ،‬چرا باید با نشر اکاذیب به خانواده سینما تهمت بزنند؟ آقای کارگردانی که در‬ ‫تلویزیون است چطور می‌تواند در مورد این مسئله در سینما نظر بدهد؟ اصال از کجا می‌داند که‬ ‫در سینما چه خبر است؟‬ ‫پس چطور چنین حرف‌هایی رسانه‌ای شده؟ اصال منظور چه فسادی است؟‬ ‫ما انواع فساد داریم و باید مشخص شود که وقتی از فساد حرف می‌زنیم‪ ،‬منظورمان چه فسادی‬ ‫است‪ .‬آقایان و خانم‌هایی که می‌گویند در سینمای ایران فساد هست‪ ،‬منظورشان چه نوع فسادی‬ ‫است؟ فساد مالی‪ ،‬یا کاری و یا‪...‬؟ باید مشخص بشود که از چه نوع فسادی حرف می‌زنیم و تازه‬ ‫چه کسی مصداق بارز فساد است‪ .‬اگر مشخص شد آن وقت در مورد همان آدم حرف بزنیم و‬ ‫مثال کار به دادگاه کشیده شود و قانون تعیین کننده باشد‪.‬‬ ‫چه کسانی شایسته اظهارنظر کردن در این باره هستند؟‬ ‫خانواده بی‌رمق سینما که حتی خانه‌اش را هم گرفته‌اند‪ ،‬به خصوص از نظر اقتصادی هم که‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

145

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

144

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

143

‫‪142‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید‬ ‫‪416-512-9874‬‬ ‫‪905-508-0058‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

www.SafaRenovation.com

141

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

140

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

139

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

137

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

136

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

135

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

134

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

133

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

132

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

131

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

130

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

129

‫‪128‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫دی ‪ :‬شما امروز فكرهای زیادی در‬ ‫سرتان دارید‪ ،‬اما وقتی یك دوست‬ ‫صمیمی‌و یا یكی از اعضای خانواده‌تان‬ ‫به شما نیاز دارد نمی‌توانید در محل‬ ‫كارتان توجه كافی روی كار خود‬ ‫داشته باشید‪ .‬به نظر می‌رسد وقتی كه‬ ‫شما در محل كارتان گرفتار می‌شوید‪،‬‬ ‫می‌توانید از زیر بار مسئولیت‌هایتان در‬ ‫خانه فرار كنید‪ ،‬اما این موضوع اص ً‬ ‫ال‬ ‫حقیقت ندارد‪ .‬پس امروز به مشكالت‬ ‫خانوادگی و شخصی خود رسیدگی‬ ‫كرده و كارهای خود را به روز دیگری‬ ‫‪.‬موكول كنید‬

‫آذر ‪ :‬امروز اص ً‬ ‫ال اهمیتی ندارد كه شما‬ ‫چقدر كار برای انجام دادن دارید‪ ،‬شما‬ ‫به راحتی قول می‌دهید و بعد به تفریح‬ ‫كردن مشغول می‌شوید‪ .‬متأسفانه امروز‬ ‫وقت تفریح و بازی كردن نیست‪ ،‬شما در‬ ‫روزهای دیگر می‌توانید این كار را بكنید‪،‬‬ ‫ولی امروز اول باید وظایف كاری خود‬ ‫را تمام كنید‪ .‬اگر امروز سخت كار كنید‪،‬‬ ‫روزهای دیگر شانس این را خواهید‬ ‫‪.‬داشت كه با خیال راحت تفریح كنید‬

‫اسفند ‪ :‬امروز آرزوهای غیر شخصی‬ ‫شما كه با آرزوهای افراد دیگر تفاوت‬ ‫دارد باعث می‌شود همكاری بین شما‬ ‫و آنها قطع بشود‪ .‬این موضوع باعث‬ ‫ناامیدی شما می‌شود‪ ،‬چرا كه شما به‬ ‫یك نفر كه شاید دوست صمیمی‌تان یا‬ ‫یكی از همكارانتان باشد خیلی وابسته‬ ‫شده بودید‪ .‬اما شما نمی‌خواهید روش‬ ‫خود را هم تغییر دهید‪ .‬با همه این‬ ‫احوال اگر می‌بینید كه نمی‌توانید به‬ ‫تنهایی از پس كارهایتان بر بیایید دوباره‬ ‫‪.‬به دوستان خود ملحق شوید‬

‫بهمن ‪ :‬شما امروز می‌خواهید تغییراتی‬ ‫در كار خود بدهید‪ ،‬اما باید بدانید كه‬ ‫شانس همیشه به كمكتان نمی‌آید‪.‬‬ ‫اولین كاری كه باید بكنید این است‬ ‫كه یكی از كارهایتان را با روشی‬ ‫جدید انجام دهید‪ ،‬چراكه شما همیشه‬ ‫در جستجوی راه حل و روش‌های‬ ‫مؤثر و مناسب هستید‪ .‬اما اگر فقط به‬ ‫خاطر اینكه شما از روش‌های قبلی‌تان‬ ‫خسته شده‌اید‪ ،‬بخواهید این كار را‬ ‫با روشی متفاوت انجام دهید‪ ،‬اص ً‬ ‫ال‬ ‫كار خوبی نكرده‌اید‪ .‬پس روش‌های‬ ‫‪.‬مناسب و درست را تغییر ندهید‬

‫‪127‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫شهریور ‪ :‬امروز یكی از دوستان و یا‬ ‫یكی از همكارانتان می‌تواند با انجام‬ ‫دادن كاری كام ً‬ ‫ال زشت و زننده شما‬ ‫راشگفت زده كند‪ .‬شما می‌توانید‬ ‫مخالفت خود را نسبت به حرفهایی‬ ‫كه بیان می‌شود ابراز كنید‪ ،‬اما اكنون‬ ‫عاقالنه است كه تعجب خود و یا‬ ‫قضاوت منفی خود را نشان ندهید‪ .‬به‬ ‫جای عكس العمل نشان دادن موقعیت‬ ‫خود را حفظ كنید و بر اعصاب خود‬ ‫‪.‬مسلط باشید‬

‫مرداد ‪ :‬شما امروز زیاد سعی نمی‌كنید‬ ‫شور و هیجان خود را كنترل كنید‪ .‬این‬ ‫موضوع دوستان و همكارانتان را حسابی‬ ‫شگفت زده خواهد كرد‪ ،‬اما آنها از گوش‬ ‫كردن به آرزوهای بزرگ شما خیلی‬ ‫زود خسته نمی‌شوند‪ .‬با كمتر حرف زدن‬ ‫و بیشتر عمل كردن می‌توانید به كسانی‬ ‫كه از شما انتقاد می‌كنند نشان دهید كه‬ ‫شما فقط ادعا ندارید‪ .‬اینك عمل كردن‬ ‫به وعده های خود خیلی مهم‌تر از داشتن‬ ‫‪.‬نگرش‌های بزرگ است‬

‫آبان ‪ :‬شما امروز ایده‌های جدیدی برای‬ ‫اینكه كارهایتان را سریعتر انجام دهید‬ ‫دارید‪ ،‬اما چیزی فكر شما را عذاب‬ ‫می‌دهد و شما نمی‌دانید كه بین نوآوری‬ ‫و ابتكار و كارهای روزمره همیشگی‬ ‫كدام را برگزینید‪ .‬باوجود اینكه شما‬ ‫دوست دارید با چند تن از دوستان خاص‬ ‫خود به استراحت و تفریح بپردازید‪ ،‬ولی‬ ‫اكنون وظایف كاریتان در اولویت قرار‬ ‫دارند‪ .‬اهمیت دادن به این اولویت‌ها به‬ ‫‪.‬شما كمك می‌كند فرد موفق‌تری باشید‬

‫مهر ‪ :‬در حالی كه اورانوس با ما در مورد‬ ‫بی‌تفاوت بودن صحبت می‌كند‪ ،‬ونوس‬ ‫یعنی سیاره بخت شما می‌تواند خواسته‌ها‬ ‫و عالیق شما را نشان دهد‪ .‬شما امروز به‬ ‫فرد یا چیزی در محل كارتان خیلی وابسته‬ ‫شده‌اید‪ ،‬البته این نشانه عشقی رمانتیك‬ ‫نیست‪ ،‬چرا كه شما می‌خواهید تمام‬ ‫آزادی‌های خود را داشته باشید‪ .‬ایران ناز‪،‬‬ ‫در حالیكه سعی میكنید میانه روی را پیشه‬ ‫خود سازید به سمت منازعه و كشمكش‬ ‫‪.‬نروید‬

‫‪126‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫تیر ‪ :‬امروز نیازی نیست كه منتظر‬ ‫دستورالعمل های رئیس خودتان بمانید‪،‬‬ ‫برای اینكه شما می‌توانید به راحتی‬ ‫بفهمید كه او از شما چه می‌خواهد‪ .‬ولی‬ ‫باز هم باید حواس خود را جمع كنید‪،‬‬ ‫وگرنه فرجام بدی خاوهید داشت كه‬ ‫اص ً‬ ‫ال قابل توجیه نخواهد بود‪ .‬به جای‬ ‫اینكه با انجام دادن كارهای بی‌اهمیت‬ ‫وقت باارزش خود را تلف كنید‪ ،‬از‬ ‫‪.‬نگرش‌های سازنده خود بهره بگیرید‬

‫اردیبهشت ‪ :‬امروز ماه در دوازدهیمن خانه‬ ‫شما یعنی خانه رازها قرار دارد و بعضی‬ ‫چیزها را از دید شما مخفی نگه می‌دارد‪،‬‬ ‫بنابراین شما نمی‌توانید منشأ ناراحتی‬ ‫های خود را پیدا كنید‪ .‬برای شما خیلی‬ ‫مهم است كه بفهمید چه چیزهایی را از‬ ‫دست داده اید‪ ،‬اما اطالعات حیاتی جلوی‬ ‫چشم‌های هوشیار شما ظاهر نمی‌شوند‪ .‬به‬ ‫جای اینكه برای یافتن حقیقت خوتان را‬ ‫عذاب دهید‪ ،‬در حالیكه شكیبایی را پیشه‬ ‫خود می‌سازید‪ ،‬سعی كنید به اطالعاتی‬ ‫‪.‬كه دارید قناعت كنید‬

‫فروردین ‪ :‬حاال كه ماه به نشانه شما‬ ‫بازگشته است‪ ،‬شما آمادگی كامل دارید‬ ‫كه مسئولیت‌های بیشتری قبول كنید‪ ،‬اما‬ ‫این كار دردسرهایی برایتان به همراه دارد‪.‬‬ ‫این سخن بدین معنی نیست كه شما توانایی‬ ‫انجام دادن كارهای خاص و خارق العاده‬ ‫را ندارید‪ ،‬بلكه بدین معنی است كه شما‬ ‫به دلیل اینكه به نیازهایتان واقع بینانه نگاه‬ ‫نمی‌كنید‪ ،‬طاقت شكست خوردن را هم‬ ‫ندارید‪ .‬با كم كردن سطح توقعات خود‬ ‫شانس خوشبخت شدن خودتان را بیشتر‬ ‫‪.‬كنید‬

‫خرداد ‪ :‬امروز پنجمین خانه و‬ ‫دوازدهمین خانه شما یعنی خانه های‬ ‫عشق و محبت داغ شده‌اند و بنابراین‬ ‫شما نمی‌توانید در محل كار به راحتی‬ ‫حواستان را روی كارتان تمركز كنید‪.‬‬ ‫عجیب است كه اورانوس غیر قابل‬ ‫پیش بینی نیز به سمت آنها كشیده شده‬ ‫و حتی پیدا كردن راه درست برای شما‬ ‫سخت می‌شود‪ .‬سعی نكنید به خاطر‬ ‫حس مسئولیت خودتان را در محل‬ ‫كار عذاب بدهید‪ ،‬بلكه در عوض‬ ‫امروز را دست از كار كردن شسته و به‬ ‫‪.‬تفریح كردن بپردازید‬

‫‪125‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫محل پخش‪ :‬سوپر شایان ‪ ،‬سوپر هفت سین ‪ ،‬سوپر پارس ‪ ،‬سوپر بلوط‬ ‫‪ ،‬عسل الویج ‪Health Link Pharmacy 905 - 508 - 2292‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

124

‫‪123‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫همچنين در روماتيسم و نارسايي كليه و سيروز‬ ‫كبدي و بعضي بيماري هاي ديگر تيرگي‬ ‫گسترده ي پوست ديده مي شود‪.‬‬ ‫لك هايي با علل متفرقه‪:‬‬ ‫ساير علل ايجاد لك هاي تيره ي پوست شامل‪:‬‬ ‫مالنيسم يا لك ارثي منتشر بدن؛ لك اطراف‬ ‫دهان؛ لك اطراف چشم و لك هاي كوچك‬ ‫قهوه اي در نقاط مختلف بدن است كه مي‬ ‫تواند همراه يا بدون عاليم ديگر باشند‪.‬‬ ‫عطرها و ادوكلن هايي كه حاوي ‪ -5‬متوكسي‬ ‫پورالن و برگاموت هستند‪ ،‬اگر پس از استعمال‬ ‫روي پوست در معرض نور آفتاب قرار گيرند‪،‬‬ ‫باعث لك هاي تيره در پشت گوش‪ ،‬گردن و‬ ‫صورت مي شوند‪.‬‬ ‫لك هاي شغلي نيز در اثر تماس با تركيبات‬ ‫حاوي تار مانند آسفالت و روغن هاي معدني‪،‬‬ ‫و تماس با نور آفتاب به وجود مي آيند‪.‬‬ ‫علل زياد ديگري نيز در ايجاد لك روي‬ ‫صورت و بدن موثرند كه به دليل نادر بودن‪،‬‬ ‫ذكر آنها ضروري نيست‪ ،‬ولي حتما بايستي‬ ‫توسط پزشك در موقع مراجعه مد نظر قرار‬ ‫گيرد‪.‬‬ ‫درمان لك هاي قرمز‬ ‫لك هاي تيره ي پوست‪ ،‬همان طوري كه‬ ‫گفته شد‪ ،‬علل مختلفي دارند كه بايستي بعد‬ ‫از بررسي علمي علت‪ ،‬معاينه ي دقيق و گرفتن‬ ‫شرح حال از بيمار‪ ،‬و بعضي مواقع پس از‬ ‫انجام آزمايشات و حتي تكه برداري از پوست‪،‬‬ ‫درمان شوند‪.‬‬ ‫گاهي افراد غيرمتخصص يا آرايشگاه ها‪ ،‬براي‬ ‫درمان لك صورت‪ ،‬يك يا چند نوع كرم ضد‬ ‫لك را بدون توجه به علت آن تجويز مي كنند‪.‬‬ ‫بعضي از اين داروها تحت عنوان داروهاي‬ ‫گياهي‪ ،‬ممكن است حاوي تركيباتي باشند كه‬ ‫در دراز مدت براي پوست وضعيتي بوجود مي‬ ‫آورند كه حتي توسط متخصصين پوست هم‬ ‫غير قابل درمان شوند‪.‬‬ ‫روش هاي متعددي براي درمان لك صورت‬ ‫وجود دارد كه پزشك پس از بررسي هاي‬ ‫اوليه‪ ،‬از آنها استفاده مي كند‪.‬‬ ‫استفاده از داروهاي موضعي مثل هيدروكسين‪،‬‬ ‫تره سنيونين‪ ،‬اسيدهاي آلفا هيدروكسي‪ ،‬اسيد‬ ‫كوجيك‪ ،‬اسيد آزالتيك و كراتركسي ها‬ ‫مثل اسيد ساسبك‪ ،‬اسيد الكتيك؛ و نيز روش‬ ‫هاي درماني مانند پليگيك هاي شيميايي مثل‬ ‫‪ ، TCA‬فنول‪ ،‬محلول جستر و پا ارم بريزن‪،‬‬ ‫كوتر كرايو؛ و به كارگيري ليزرهاي اربيوم‬ ‫ياك‪ ،‬ليزر ‪ CO2‬و ليزر روبي مواردي هستند‬ ‫كه پزشك با توجه به وضعيت بيمار‪ ،‬نوع لك‬ ‫و علت آن‪ ،‬براي درمان از آنها‬ ‫استفاده مي كند‪.‬‬

‫‪122‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫شایع ت‬

‫ک صورت‬ ‫جاد ل‬

‫ین علل ای‬ ‫ر‬

‫مالسما يا لك حاملگي ‪:‬‬ ‫مالسما يكي از شايع ترين علل‬ ‫ايجاد لك صورت است و اغلب‬ ‫در خانم هاي مراجعه كننده براي‬ ‫درمان لك صورت ديده مي شود‬ ‫كه يك لك اكتسابي قهوه اي‬ ‫رنگ است كه به صورت آهسته به‬ ‫وجود مي آيد‪.‬‬

‫روشن تر و كم تعدادتر مي شود‪ .‬اين نوع‬ ‫پيگمانتاسيون ممكن است از نظر زيبايي آزار‬ ‫دهنده باشد‪ ،‬ولي خطري ندارد‪.‬‬ ‫در افراد مبتال به فركل‪ ،‬شيوع خال هاي بدن‬ ‫افزايش مي يابد‪ .‬كك مك هايي كه در سنين‬ ‫پايين شروع مي شود و در زمستان هم باقي مي‬ ‫ماند‪ ،‬بايستي حتما توسط پزشك بررسي گردد‪.‬‬ ‫لك هاي پيري‪:‬‬

‫‪:‬‬ ‫اين لك ها در اثر كمبود ويتامين ‪ B12‬اتفاق‬ ‫افتاده و در نژادهاي با پوست تيره شايع تر‬ ‫است‪ .‬اين لك ها ظاهر لكه لكه دارند‪.‬‬ ‫در اثر كمبود ويتامين ‪ A‬اين لك ها گسترده‬ ‫بوده و همراه با برجستگي هاي شبيه پوست‬ ‫مرغ ظاهر مي شود‪ .‬همچنين در كمبود اسيد‬ ‫فوليك ‪ ،‬كمبود اسيد اسكوربيك (ويتامين ‪)C‬‬ ‫و در انواع كم خوني ها نيز لك هاي مشابه‬

‫اين نوع لك پس از التهاب هاي پوستي در اثر‬ ‫بيماري هايي مثل ليكن پالن (بيماري التهابي‬ ‫پوست و دهان)‪ ،‬لوپوس اريتماتويا (بيماري‬ ‫التهابي بافت همبند پوست)‪ ،‬بعد از سوختگي‬ ‫پوست در اثر آفتاب سوختگي يا سوختگي‬ ‫خفيف با عوامل ديگر‪ ،‬جوش غرور جواني‬ ‫دست كاري شده‪ ،‬سائيدن پوست براي برطرف‬ ‫كردن اسكار(جاي زخم) و فرو رفتگي پوست‬ ‫در همان محل ايجاد مي شود‪.‬‬

‫به دليل اينكه اين لك ها بيشتر در زنان حامله‬ ‫ظاهر مي شود يا عود مي كند‪ ،‬به لك هاي‬ ‫حاملگي شهرت دارد‪ ،‬ولي مي تواند در خانم‬ ‫هاي مجرد و به ندرت در مردان نيز ديده شود‪.‬‬ ‫اين لك ها بيشتر در گونه ها‪ ،‬پيشاني و چانه‬ ‫ديده مي شود و در افراد سبزه مشخص است‪.‬‬ ‫تيرگي يا لك پوست معموال پس از زايمان‬ ‫ناپديد مي شود‪ ،‬اما ممكن است براي ماه ها‬ ‫يا سال ها باقي بماند‪ .‬اين نوع لك صورت‬ ‫ممكن است بدون علت مشخص يا به صورت‬ ‫خانوادگي‪ ،‬مخصوصاً در افرادي كه حتي در‬ ‫تماس با نور آفتاب خفيف تيره مي شوند‪ ،‬ديده‬ ‫شود‪.‬‬ ‫بعضي خانم ها متوجه مي شوند كه درست قبل‬ ‫از قاعدگي‪ ،‬لك ها واضح تر مي شود‪ .‬مالسما‬ ‫يا لك حاملگي به طور شايع در خانم هايي كه‬ ‫قرص ضد بارداري مصرف مي كنند‪ ،‬ديده مي‬ ‫شود كه در تماس با نور آشكارتر مي شود‪.‬‬ ‫اين خانم ها هنگامي كه حامله شوند‪ ،‬همين‬ ‫لك را پيدا مي كنند‪ .‬زمان زيادي طول مي‬ ‫كشد تا پس از قطع قرص ضد حاملگي‪ ،‬اين‬ ‫لك بر طرف شود و يا ممكن است كه هرگز‬ ‫به طور كامل برطرف نشود‪.‬‬ ‫كك مك يا فركل(‪:)FRECKLE‬‬ ‫كك و مك بيشتر در افراد با پوست روشن‪،‬‬ ‫موهاي قرمز يا بلوند و چشمان آبي ديده مي‬ ‫شود و از سن ‪ 5‬سالگي شروع مي شود كه به‬ ‫صورت لك هاي كوچك قهوه اي روشن‪ ،‬در‬ ‫مناطق باز بدن مثل صورت‪ ،‬شانه و پشت ديده‬ ‫مي شود‪.‬‬ ‫در تابستان تعداد‪ ،‬اندازه و عمق كك مك‬ ‫افزايش مي يابد و در زمستان كوچك تر‪،‬‬

‫اين لك ها در اثر تماس حاد يا مزمن با نور‬ ‫آفتاب و افزايش سن بوجود مي آيد‪ .‬معموال‬ ‫لك هاي قهوه اي رنگ مسطح به اندازه ي‬ ‫يك سانتي متر يا بيشتر كه روي صورت و‬ ‫پشت دست ها‪ ،‬در سنين ‪ 30‬تا ‪ 40‬سالگي‬ ‫شروع مي شود و با افزايش سن گسترده تر‪،‬‬ ‫پررنگ تر و با تعداد بيشتر نمايان مي شوند‪.‬‬

‫ديده مي شود‪.‬‬ ‫لك در اثر مصرف بعضي داروها ‪:‬‬

‫هر چند در نمونه برداري تغييرات بدخيمي‬ ‫ندارند‪ ،‬ولي مي توانند در سال هاي بعد تبديل‬ ‫به ضايعات بدخيم شوند‪ .‬لذا بايستي درمان‬ ‫شوند‪.‬‬

‫مصرف بعضي داروها از قبيل كلرپرومازين‪،‬‬ ‫دي پنيسيالمين‪ ،‬هيدانتوئين‪ ،‬داروهاي ضد‬ ‫ماالريا و داروهاي ضد سرطان باعث ايجاد‬ ‫لك به اشكال گوناگون به همراه عالئم‬ ‫ديگر مي شوند‪ .‬مصرف طوالني مدت قرص‬ ‫ماينوسيكلين در درمان جوش و غرور جواني‪،‬‬ ‫باعث تيرگي پوست در نواحي جوش هاي‬ ‫ملتهب و قرمز مي شود‪.‬‬

‫لك هاي ناشي از سوء تغذيه و كمبود ويتامين‬

‫لك ناشي از التهاب پوست‪:‬‬

‫اين لك ها در نژادهاي تيره و افراد سبزه شايع‬ ‫تر است و بيشتر در نواحي باز بدن مثل صورت‬ ‫رخ مي دهد‪ .‬همچنين ضربه به پوست‪ ،‬محكم‬ ‫كشيدن كيسه و ليف زبر در حمام يا مالش‬ ‫پوست ران ها روي يكديگر هنگام راه رفتن در‬ ‫افراد چاق‪ ،‬مي تواند باعث ايجاد لك در همان‬ ‫محل شود‪.‬‬ ‫لك ناشي از بيماري ها‪:‬‬ ‫لك در اثر بيماري هايي مثل آسم ‪ ،‬نارسايي‬ ‫كبدي و كليوي كه در زمان حمالت‬ ‫آسماتيك‪ ،‬تيرگي منتشر پوست براي سه تا‬ ‫چهار روز ممكن است وجود داشته باشد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

121

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

120

‫‪119‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫مارک آنتونی به دنبال آشتی با‬ ‫جنیفرلوپز‬ ‫کمتر از یک هفته بعد از پر کردن فرم‌های‬ ‫طالق توسط مارک آنتونی‪ ،‬گزارش‌ها حاکی‬ ‫از آن است که مارک زیاد هم مایل به جدایی‬ ‫از همسر سابق خود جنیفر لوپز نیست‪.‬‬ ‫مارک به طور واضح خواهان آشتی بوده است‬ ‫ولی بعد از این که جی لو (جنیفر لوپز) او را‬ ‫ناامید می‌کند فرم‌های طالق را پر می‌کند‬ ‫طبق گزارش سایت تی ام زی‪ ،‬جنیفر ‪ 42‬ساله‬ ‫به جای این که سعی در حفظ ازدواجش کند‬ ‫تصمیم گرفته به دنبال احساسش نسبت به‬ ‫کسپر اسمارت برود‪ .‬او آشکار کرد که کسپر‬ ‫را دوست دارد و می‌خواهد به ازدواجش پایان‬ ‫بدهد‪.‬‬ ‫مارک نیز که قب ً‬ ‫ال عقیده داشت کسپر زیاد‬ ‫برای جی لو جدی نیست‪ ،‬اکنون با شنیدن این‬ ‫اخبار سردرگم مانده است‪.‬‬ ‫ناگفته نماند با وجود گزارش‌ها مبنی بر اینکه‬ ‫مارک همچنان به دنبال آشتی با همسرش است‬ ‫ولی او در حال حاضر با شانون دی الیما در‬ ‫ارتباط است!‬

‫کشمکش خنده دار جنیفرلوپز با‬ ‫پسر کوچکش‬

‫خالقيت و استعدادش است‪.‬‬ ‫او به خاطر يکي از نخستين آهنگهايش به نام "‬ ‫راديو گاگا" که از يک مرکز راديويي محلي‬ ‫پخش شد توسط يک مجري برنامه به اين نام‬ ‫خوانده شد و اين اسم براي هميشه نام هنري‬ ‫وي شد‪.‬‬ ‫او کارش را با نوشتن آهنگ براي ديگران‬ ‫آغاز کرده است و اکنون بسياري از‬ ‫آهنگهايش را خودش مينويسد و حتي تهيه‬ ‫کننده بعضي کارهاي خودش است‪.‬‬

‫می‌رسند شروع به بد رفتاری و اوقات تلخی‬ ‫می‌کنند ولی گویی جنیفر لوپز با چهار سالگی‬ ‫دوقلوهایش نیز باید دست و پنجه نرم کند‪.‬‬ ‫به گزارش پرشین وی دیروز زمانی که وی‬ ‫پمپ بنزین را در لس‌آنجلس ترک می‌کرد‪،‬‬ ‫پسر کوچکش مکس به نظر می‌رسید از راه‬ ‫رفتن طفره می‌رود و پاهایش را در زمین قرار‬ ‫نمی دهد‪.‬‬

‫حقايق جالبي از زندگي ليدي‬ ‫گاگا که تا کنون نمي دانستيد‬

‫او معتقد است با آرايش و لباس هاي منحصر به‬ ‫فردش طرفدارانش را ترغيب ميکند که از وي‬ ‫پيروي کنند و وارد سبک جديدي از زندگي‬ ‫شوند‪.‬‬ ‫وي مدتي به کوکائين اعتياد داشت اما‬ ‫مدتهاست اين اعتياد را ترک کرده است‪.‬‬

‫در اواخر ماه گذشته نیز این کودک چهار‬ ‫ساله که خواهر دوقلویی به نام امی دارد ‪ ،‬در‬ ‫بازگشت از برزیل ‪ ،‬در بیرون ترمینال فرودگاه‬ ‫یک دفعه فرار کرد و داخل دوید و مأموران‬ ‫امنیتی به دنبالش رفتند و با مهارت او گرفته و‬ ‫به آغوش مادرش بازگرداندند!‬

‫همه می‌دانند که وقتی بچه‌ها به دو سالگی‬

‫او از سن ‪ 4‬سالگي به موسيقي عالقه پيدا کرده‬ ‫است و در ‪ 13‬سالگي اولين آهنگ خود را‬ ‫نوشته است‪.‬‬ ‫او از ابتداي تولد دختر فوق العاده با استعدادي‬ ‫بود و موفقيتش در زمينه موسيقي را مديون‬

‫برند مورد عالقه وي ورساچه است و در‬ ‫کارنامه انساني اش کارهاي بشر دوستانه زيادي‬ ‫به چشم ميخورد و حتي يک بنياد امور خيريه‬ ‫را سرپرستي ميکند‬

‫‪118‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫مانکن آمریکایی آرزوی یک بار‬ ‫همراهی رونالدو را دارد‬ ‫اشلی گرین مانکن ‪ ۲۵‬ساله آمریکایی در یک‬ ‫اظهارنظری جنجال برانگیز گفته است آرزو‬ ‫دارد کریستیان رونالدو بازیکن فوق ستاره رئال‬ ‫مادرید اسپانیا وی را بر روی صحنه شو مدل‬

‫لباس ‪ ،‬ببیند و برای مدتی او را همراهی کند‪.‬‬

‫گرین گفته است مدتها است که دلشیفته‬ ‫رونالدو شده است و دوست دارد در یک‬ ‫دیدار خصوصی بیشتر با وی آشنا شود‪.‬‬ ‫گرین گفته است که از زمان انتقال رونالدو به‬ ‫رئال مادرید اسپانیا اخبار وی را در زمین فوتبال‬ ‫و بیرون از آن پیگیری می کرده است‪.‬‬ ‫مانکن آمریکایی ‪ ،‬همچنین درباره بازیکن‬ ‫رئال مادرید گفت‪ ” :‬رونالدو دلبر خوش رویان‬

‫است و هرکس که وی را ببیند دلشیفته او می‬ ‫شود‪”.‬‬ ‫گرین افزود ‪”:‬امیدوارم روزی فرا رسد که‬ ‫رونالدو مرا ببیند و برای مدتی او را همراهی‬ ‫کنم‪”.‬‬

‫بیانسه چندساعت از کودکش دل‬ ‫کند‬ ‫بیانسه که از زمان مادر شدنش از صحنه‬ ‫اجتماعی نیویورک فاصله گرفته بود و وقتی‬ ‫دیده می‌شد نیز همیشه دختر ‪ 3‬ماهه‌اش به‬ ‫همراهش بود ‪ ،‬این بار بعد از گذراندن یک‬ ‫روز با کودکش بلوآی وی و احتماالً خواباندن‬

‫وی و سپردن وی به پرستار کودک‪ ،‬چند‬ ‫ساعتی را با همسرش جی زی به تماشای‬ ‫اجرای ریتا اورا در استودیو اسکای الیت‬ ‫رفت‪.‬‬ ‫در پنجشنبه گذشته نیز بیانسه در حالی که‬ ‫کودکش را به طور کامل با پتو پوشانده بود‬ ‫با خود به محل کارش برده بود‪ .‬در عین حال‬ ‫تمام گارد محافظتی اش نیز او را احاطه کرده‬ ‫بودند‪.‬‬

‫‪117‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫حرکت عاشقانه نامزد جنیفر لوپز‬ ‫!!‬

‫واکنش همسر سابق برد پیت به‬ ‫نامزدی وی‬

‫در پشت صحنه آخرین موزیک ویدیو جنیفر‬ ‫لوپز اتفاق جالب افتاد که عکاسان آن را‬ ‫شکار کردند‪ .‬وقتی که اعضای گروه مشغول‬ ‫استراحت و خوردن و آشامیدن بودند‪ ،‬کاسپر‬

‫جنیفر آنیستون ستاره سریال مشهور «دوستان» و‬ ‫همسر سابق برد پیت بعد از شنیدن خبر نامزدی‬ ‫وی با آنجلینا جولی خوشحالی خود را برای‬ ‫آنان ابراز کرده است‪.‬‬

‫اسمارت یک پیراشکی در دهان جنیفر قرار‬ ‫میدهد‪.‬‬

‫بر طبق گزارش سایت هالیوود الیف‪ ،‬جنیفر‬ ‫آن قدر نامزد فعلی خود جاستین تروکس‬ ‫را دوست دارد که از جریان این اتفاقات‬ ‫خوشحال است و حتی اگر به خاطر آنجلینا‬

‫جولی نبود او اکنون لحظات شیرینی با نامزد‬ ‫فعلی خود جاستین نداشت و عجیب نخواهد‬ ‫بود اگر جنیفر آنیستون در عروسی آن دو نیز‬ ‫شرکت کند‪.‬‬ ‫جنیفر آنیستون و برد پیت در سال ‪ 2005‬بعد‬ ‫از ‪ 5‬سال زندگی مشترک به ازدواج خود‬

‫خاتمه دادند و بعد در فیلم آقا و خانم اسمیت‬ ‫که برد پیت و آنجلینا جولی همبازی یکدیگر‬ ‫نیز بودند با یکدیگر آشنا شده و به رابطه خود‬ ‫ادامه دادند‪.‬‬

‫‪116‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫نامزدی آنجلینا جولی و برد‬ ‫پیت‪ ،‬پس از هشت سال زندگی‬ ‫مشترک‬

‫غیرانگلیسی زبان سال گذشته شد‪.‬‬ ‫این فیلم جنجالی داستان عاشقانه یک زن‬ ‫مسلمان و یک مرد صرب را در دوره ای که‬ ‫جنگ داخلی‪ ،‬پایتخت بوسنی را ویران کرده‬ ‫بود روایت می کند‪.‬‬ ‫این فیلم به دلیل "به تصویر کشیدن مسائل‬ ‫اجتماعی" مورد تقدیر انجمن تهیه‌کنندگان‬ ‫آمریکا قرار گرفت و جایزه استنلی کرامر را‬ ‫دریافت خواهد کرد‪.‬‬

‫آنجلینا جولی‪ ۳۶ ،‬ساله‪ ،‬و برد پیت‪ ۴۸ ،‬ساله‪،‬‬ ‫بازیگران سرشناس هالیوودی‪ ،‬پس از حدود‬ ‫هشت سال زندگی مشترک‪ ،‬به نامزدی هم‬ ‫درآمدند‪.‬‬ ‫سخنگوی آنها با تایید این خبر گفت که این‬ ‫نامزدی "قولی است برای آینده" ولی هنوز‬ ‫تاریخ ازدواج آنها مشخص نشده است‪.‬‬ ‫این زوج که از مشهورترین ستاره های‬ ‫هالیوودی اند‪ ،‬از سال ‪ ۲۰۰۵‬با هم بوده اند‪.‬‬ ‫آنها شش فرزند دارند که سه تای آنها را به‬ ‫فرزندخواندگی پذیرفته اند‪ .‬سخنگوی آنها‬ ‫گفت که فرزندان آنها از این خبر "خیلی‬ ‫خوشحال" هستند‪.‬‬ ‫جولی که پدر و مادرش هر دو بازیگر بوده‬ ‫اند‪ ،‬در فیلم های پرفروشی چون "آقا و خانم‬ ‫اسمیت"‪ ،‬بازی کرده است‪ .‬او سر فیلمبرداری‬ ‫همین فیلم با برد پیت آشنا شد‪.‬‬ ‫آنجلینا جولی برای بازی در فیلم "دختر از هم‬ ‫گسیخته" (‪ ،)Girl, Interrupted‬در سال‬ ‫‪ ۱۹۹۹‬برنده جایزه اسکار شد‪.‬‬ ‫او پیش از این همسر جانی لی میلر و بیلی باب‬ ‫تورنتون‪ ،‬هر دو از بازیگران سینما‪ ،‬بود‪.‬‬ ‫برد پیت هم در مجموعه ای از فیلم های‬ ‫پرفروش از جمله رشته فیلم‌های "یاران اوشن"‪،‬‬ ‫"هفت"‪" ،‬سرگذشت عجیب بنجامین باتن"‪،‬‬ ‫"حرامزاده‌های بی شرف" و به تازگی در‬ ‫فیلم های تحسین شده ای چون "مانی بال" و‬ ‫"درخت زندگی" بازی کرده است‪.‬‬ ‫برد پیت پیش از این‪ ،‬با گوینت پالترو و جنیفر‬ ‫انیستون‪ ،‬رابطه های پرماجرایی داشت‪ .‬او مدتی‬ ‫همسر جنیفر انیستون بود و جدایی آنها تا‬ ‫مدت‌ها سوژه داغ نشریات عامه پسند بود‪.‬‬ ‫برد پیت و آنجلینا جولی به عنوان زوج‪ ،‬فعالیت‬ ‫های بشردوستانه زیادی دارند‪.‬‬ ‫در سال ‪ ۲۰۰۱‬آنجلینا جولی به عنوان سفیر‬ ‫صلح سازمان ملل انتخاب شد‪ .‬او همچنین چند‬ ‫موسسه خیریه از جمله "بنیاد جولی‪-‬پیت" را‬ ‫تاسیس کرده است‪.‬‬ ‫"سرزمین خون و عسل"‪ ،‬نخستین ساخته‬ ‫آنجلینا جولی در مقام کارگردان‪ ،‬نامزد‬ ‫جایزه گلدن گلوب در بخش بهترین فیلم‬

‫زن و شوهرهای هالیوودی که‬ ‫اصال به هم نمی آیند‬ ‫‪ -1‬جسیکا سیمپسون و اریک جانسون‬ ‫جسیکا قد کوتاه و پاهای بسیار کوتاهی دارد به‬ ‫طوریکه مادرش زمانیکه او کودکی بیش نبود‬ ‫از کوتاهی قدش نگران بود‪ .‬هر شب او را می‬ ‫کشید به امید اینکه قدش بلند شود‪.‬‬ ‫‪ -2‬تام کروز و کتی هولمز‬ ‫تام کروز ‪ 5‬فوت و ‪ 7‬اینچ بلندی قدش است‬ ‫در حالیکههمسرش ‪ 5‬فوت و ‪ 9‬اینچ می باشد‪.‬‬ ‫همسر سابق او نیکول کیدمن ‪ 5‬فوت و ‪ 11‬اینچ‬ ‫بود ‪.‬‬ ‫به گزارش پرشین وی ‪،‬کتی اغلب اوقات‬ ‫برای اینکه اختالف قد چندانی با همسرش‬ ‫نداشته باشد کفش های بدون پاشنه می پوشد‪.‬‬ ‫بطوریکه بعضی اوقات به گفته خودش احساس‬ ‫کوچکی میکند‪.‬‬ ‫‪ -3‬کلی مینوگ و آندرس ویلنکوسو‬ ‫با اینکه قد کلی مینوگ ‪ 5‬فوت و ‪ 1‬اینچ‬ ‫است اما این دلیلی برای او نبود که نتواند با‬ ‫نامزد مانکن خود که اختالف قدی فاحشی با‬ ‫یکدیگر دارند نباشد‪.‬‬ ‫کلی میداند چگونه اخالف قدی خود را با‬ ‫نامزدش تا حدی پوشش دهد‪ .‬او همواره‬ ‫لباسهای پایین زانو به تن کرده و کفش های‬ ‫پاشنه بلند می پوشد تا بتواند احساس اعتماد به‬ ‫نفس کند‪.‬‬ ‫‪ -4‬فرگی و جاش دوهامل‬ ‫جاش بازیگر خوش قیافه هالیوودی با ‪ 6‬فوت و‬ ‫‪ 5‬اینچ قد درست باالی شانه های همسر کوتاه‬ ‫قدش فرگی می باشد‪ .‬قد فرگی ‪ 5‬وت و ‪4‬‬ ‫اینچ است‪.‬‬ ‫فرگی ادعا میکند زمانیکه کار میکند احساس‬ ‫قدرتمندی نسبت به زنان دیگر دارد درحالیکه‬ ‫زمانیکه با جاش است احساس میکند دختربچه‬ ‫ای بیش نیست‬

‫‪115‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫تجربه بازی میترا حجار در تلویزیون بود‪ .‬این‬ ‫تجربه یک بار دیگر با سریال «گمشده» به‬ ‫کارگردانی راما قویدل در سال ‪ ،89‬تکرار شد‪.‬‬

‫صفدر بیسان‪ /‬مدیر حمل و نقل‪ :‬جمال الدین‬ ‫بیسان‪ /‬ترانه سرا‪ :‬الهام ایزدیار‪.‬‬ ‫فیلم‌های بابای من خوانندس! و یه قندون نشاط‬ ‫به کارگردانی منوچهر صفرخانی در نوبت‬ ‫پخش از تلویزیون قرار دارند‬

‫دلیل شیوه متفاوت ساخت و روایت پیچیده‪،‬‬ ‫مورد توجه مخاطبان قرار گرفت‪« .‬پلیس جوان»‬ ‫بعد از ‪ 11‬سال‪ ،‬این روزها از شبکه «آی فیلم»‬ ‫پخش می‌شود‪.‬‬

‫«حمید ماهی‌صفت» بازیگر شد !‬

‫پلیس جوان» چهارمین تجربه کارگردانی‬ ‫سیروس مقدم در تلویزیون است‪ .‬این سریال‬ ‫سال ‪ 1380‬از شبکه سه سیما‪ ،‬پخش شد و به‬

‫سایر عوامل تولید‌کننده این فیلم تلویزیونی‬ ‫عبارتند از‪ :‬تهیه کننده و کارگردان‪ :‬منوچهر‬ ‫صفرخانی‪ /‬مدیر تولید‪ :‬مریم ضرابی‪ /‬طرح از‬ ‫منوچهر صفرخانی‪ /‬نویسنده‪ :‬شهناز روستائی‪/‬‬ ‫دستیار اول کارگردان و برنامه‌ریز‪ :‬فهیمه‬ ‫سلیمانی‪ /‬دستیار دوم کارگردان‪ :‬شقایق‬ ‫صفرخانی‪ /‬دستیار سوم کارگردان و امور‬ ‫رایانه‪ :‬میالد ابراهیم پور‪ /‬منشی صحنه‪ :‬نسرین‬ ‫صفرخانی‪ /‬مدیر تصویرداری‪ :‬محمد بیات‪/‬‬ ‫مدیر صدابرداری‪ :‬ردولف آونمور‪ /‬طراح‬ ‫گریم‪ :‬اشکان عسگری‪ /‬طراح صحنه و لباس‪:‬‬ ‫امیر بنائی و دستیار اول‪ :‬افشین زعیم‪ /‬تدوین‪:‬‬ ‫محمد بیات‪ /‬مدیر تدارکات‪ :‬وحید عبادی‪/‬‬ ‫دستیار تدوین‪ :‬مصطفی بیات‪ /‬مدیر هماهنگی‪:‬‬

‫فیلم «سوگند» در حالی مراحل تولید خود را‬ ‫سپری می‌کند که «حمید ماهی‌صفت» به عنوان‬ ‫بازیگر در آن حضور دارد‪.‬‬ ‫به گزارش فارس‪ ،‬فاز اول فیلم «سوگند» به‬ ‫تهیه‌کنندگی و کارگردانی منوچهر صفرخانی‬ ‫که بزرگ‌ترین سفره هفت سین طبیعی دنیا‬ ‫بود‪ ،‬به پایان رسید و در زمان سال تحویل با‬ ‫حضور مسئولین و ساکنین امارات در پارک‬ ‫خور اجرا شد‪.‬‬ ‫«سوگند» قصه دختر هنرمندی است که مادر‬ ‫خود را از دست داده و در حادثه‌ای نیمی از‬ ‫صورتش را از دست می‌دهد‪ .‬به هنگام مدرسه‬ ‫رفتن آزار هم‌کالسی‌ها کودک را از مدرسه‬ ‫رفتن باز می‌دارد و پدر با درآمد کم همیشه در‬ ‫تالش برای جراحی صورت دخترش است تا‬

‫اینکه از امارات دوستش تماس میگیرد و اعالم‬ ‫میکند که مسابقه بزرگترین سفره هفت سین‬ ‫طبیعی برگزار خواهد شد و جایزه خوبی دارد‬ ‫و امیر را دعوت میکند تا‪...‬‬ ‫راشین میرسجادی نقش سوگند را ایفا می‌کند‪،‬‬ ‫منوچهر صفرخانی‪ ،‬علی ابولحسنی‪ ،‬حمید‬ ‫ماهی‌صفت‪ ،‬امیر بنائی‪ ،‬روشنک محمد پور‪،‬‬ ‫مرجان اسدی‪ ،‬مسعود دلجو‪ ،‬افشین زعیم‪،‬‬ ‫وحید عبادی‪ ،‬رونیا حاجی یوسفی‪ ،‬ارشد سین‪،‬‬ ‫مریم مرادی‪ ،‬مصطفی بیات‪ ،‬امین میر سجادی‪،‬‬ ‫بابک محمدپور از بازیگران اصلی این‬ ‫فیلم هستند‪.‬‬

‫‪114‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫دختري به نام آهو" تكرار پدر‬ ‫ساالر است‬

‫جنجالی ترین سکانس فیلم‬ ‫"خصوصی"‬

‫مريم سلطاني بازيگر نقش نسرين به خبرنگار‬ ‫حوزه راديو و تلوزيون باشگاه خبرنگاران‬ ‫گفت‪ :‬در اواسط مرحله توليد شخصيت‬ ‫پردازي هاي اين مجموعه چندان رضايت‬ ‫بخش به نظر نمي‌رسيد اما هم اكنون كه خود‬

‫به دلیل این که بسیاری از معترضان به فیلم‬ ‫خصوصی به گفته خودشان تا کنون موفق به‬ ‫تماشای این فیلم نشده اند‪ ،‬خبرگزاری سینمای‬ ‫ایران فیلم جنجالی ترین سکانس این فیلم را‬

‫در جايگاه مخاطب به تماشاي آن مي‌نشينم‬ ‫مي‌بينم هر كدام از كاراكترها به نوبه خود‬ ‫نقش موثري در پيش برد اين مجموعه به‬ ‫سمت توجه بيشتر مخاطب به تاثير بهره گيري‬ ‫از برخي سنت ها در تربيت فرزندان و سهم‬ ‫بسزاي آن در روابط فردي و اجتماعي است‪.‬‬ ‫وي افزود‪ :‬عروس هاي خانواده دربندي از‬ ‫شخصيت هاي مثبتي برخوردار بوده و سعي‬ ‫دارند در همه كارها از يكديگر سبقت گرفته و‬ ‫خود را در مقابل پدر و مادر شوهر عزيز كنند‬ ‫و نسرين نيز به عنوان عروس اين خانواده تمام‬ ‫تالشش را به كار مي‌بندد تا خود را با دربندي‬ ‫با بازي بهزاد فراهاني و همسرش عاليه خانم‬ ‫با نقش آفريني مريم امير جاللي نزديكتر و‬ ‫صميمي تر كند‪.‬‬ ‫سلطاني خاطرنشان كرد‪ :‬عروس هاي اين‬ ‫خانواده از شخصيت هاي ثابت مجموعه‬ ‫دختري به نام آهو هستند كه مخاطب تا انتهاي‬ ‫كار شاهد تغييرات چنداني در شخصيت آن ها‬ ‫نخواهد شد اما مجيد ياسر‪ ،‬مهدي اميني خواه‪،‬‬ ‫مير طاهر مظلومي و پندار اكبري در كنار پدر‬ ‫خانواده كه بهزاد فراهاني ايفاگر نقش آن است‬ ‫از كاراكترهايي هستند كه با پيشرفت داستان‬ ‫و قرارگرفتن در موقعيت هاي مختلف درگير‬ ‫ماجراهاي مختلفي خواهند شد‬

‫منتشر می کند‪.‬‬ ‫داخلی‪ -‬شب ‪ -‬خانه پریسا‬ ‫ابراهیم (فرهاد اصالنی) روبروی پریسا (هانیه‬ ‫توسلی) پشت میز اوپن آشپزخانه نشسته است و‬ ‫پریسا درون آشپزخانه با او حرف می زند‪.‬‬ ‫پریسا‪ :‬من شنیدم شما حزب الهی ها میگید‬ ‫هرجا یه زن و مرد نامحرم تنها باشن احتمال‬ ‫گناه زیاده‬

‫ابراهیم‪ :‬بله درسته‬ ‫پریسا‪ :‬خب؟‬ ‫ابراهیم‪ :‬اما دین ما برای این هم راه حل داره‬ ‫پریسا‪ :‬راه حلش چیه اونوقت؟‬ ‫ابراهیم‪ :‬اسالم در این مواقع صیغه رو پیشنهاد‬ ‫می کنه‬ ‫پریسا چهره در هم می کشد و خود را ناراحت‬ ‫نشان می دهد‬ ‫ابراهیم‪ :‬ناراحت شدی؟ منظوری نداشتم اگر‬ ‫قبول نمی کنی اصراری نیست‬ ‫پریسا‪ :‬اونوقت اگر قبول کنم این وقت شب‬ ‫کدوم محضری بازه؟‬ ‫ابراهیم‪ :‬احتیاج به محضر نیست‪...‬‬ ‫کات‬ ‫روز ‪ -‬داخلی ‪ -‬خانه پریسا‬ ‫ابراهیم از خواب بیدار می شود و می بیند‬ ‫پریسا در آشپزخانه در حال آماده کردن‬ ‫صبحانه است‪...‬‬

‫کافه هنر شهاب حسینی پلمب شد‬ ‫!‬ ‫به نقل از «آوینی فیلم» کافه هنر واقع در لواسان‬ ‫پلمپ شد‪ .‬این کافه توسط تعزیرات حکومتی‬ ‫شهرستان شمیرانات بسته شده است‬ ‫گفتنی است در پالکارد نصب شده بر در این‬

‫کافه‪ ،‬علت پلمپ آن "تخلف" عنوان شده و‬ ‫اشاره ای به نوع تخلف صورت گرفته نشده‬ ‫است‪ .‬شهاب حسینی پیشتر اعالم کرده بود که‬ ‫این کافه متعلق به اوست‪.‬‬ ‫احتمال می رود با توجه به اینکه شهاب حسینی‬ ‫بازیگر متعهدی است‪ ،‬این کافه به دلیل تخلف‬ ‫صنفی کارکنان پلمپ شده باشد‪.‬‬ ‫آنچه گذشت ‪:‬‬ ‫مدیریت این مکان باصفا‪ ،‬با همسر شهاب‬ ‫حسینی است !‬

‫شهاب حسینی و میترا حجار ‪۱۱‬‬ ‫سال پیش‬

‫پلیس جوان» به کارگردانی سیروس مقدم‪،‬‬ ‫دومین حضور شهاب حسینی در عرصه‬ ‫تلویزیون بود‪ .‬او بعد از بازی در دو اپیزود‬ ‫سریال «همسفر» به کارگردانی قاسم جعفری‪،‬‬ ‫همکاری با سیروس مقدم را تجربه کرد‪.‬‬

‫حسینی در «پلیس جوان» نقش یونس هدایتی‬ ‫را بازی می‌کرد‪ ،‬که می‌کوشید انتقام خون‬ ‫پدرش را بگیرد‪.‬‬ ‫میترا حجار که نقش کم رنگی در این سریال‬ ‫داشت‪ ،‬پیش از این در هفت فیلم سینمایی‬ ‫ایفای نقش کرده بود‪ .‬او در «پلیس جوان»‬ ‫نقش همسر گمشده شهاب حسینی (یونس‬ ‫هدایتی) را بازی می‌کرد‪« .‬پلیس جوان» اولین‬

‫‪113‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫عاقبت رژيم غذايي بازیگر معروف‬ ‫سینما و تلویزیون‬

‫داود نژاد سال گذشته در فيلم سينمايي "كالس‬ ‫هنرپيشگي" به كارگرداني پدرش به ايفاي‬ ‫نقش پرداخته كه قرار است به نمايش عمومي‬

‫حامد بهداد‪ ،‬نيكي كريمي‪ ،‬همايون شجريان‬ ‫در مراسم رونمايي از «سوت پايان»‬

‫به گزارش باشگاه خبرنگاران رضا داودنژاد‬ ‫كه اين روزها بدليل كسالت و بيماري ناشي‬

‫هوش‌تر و هوشيارتر از اين هستند كه چنين‬ ‫حرف‌هايي بر روي آن ها تاثير بگذارد‪.‬‬ ‫كريمي در خصوص تجربه كارگرداني‌اش در‬ ‫"سوت پايان" گفت‪ :‬اين اثر چهارمين تجربه‬ ‫كارگرداني سينماي من است و تا آن جايي‬

‫درآيد‪.‬‬

‫واكنش نيكي كريمي درباره‬ ‫جريان فساد اخالقي در سينما‬

‫از رژيم غذايي سخت در بيمارستان بستري‬ ‫است‪،‬دشواري رژيم غذايي را هم سطح با‬ ‫بازيگري ميداند‪.‬‬

‫سوت زدن حامد بهداد در حضور‬ ‫نیکی کریمی و همایون شجریان‬

‫به دليل رژيم غذايي سنگين و همچنين‬ ‫ورزشهايي كه در برنامه روزانه ام داشته ام‬ ‫دچار مشكالت جسمي شدم‪.‬‬ ‫كمي مشكل گوارشي پيدا كرده ام اما در حال‬ ‫حاضر وضعيت مساعدي دارم ‪.‬‬ ‫طي چند روز آينده مشخص مي شود كه نياز‬ ‫به عمل جراحي دارم يا نه و اين موضوع نياز به‬ ‫گذر زمان دارد‪.‬‬ ‫رژيم غذايي و همچنين ورزشهاي سنگين‬ ‫روزانه مشكالت جدي برايم بوجود آورد‪.‬‬

‫مراسم رونمایی از نسخه ویدئویی فیلم «سوت‬ ‫پایان» به کارگردانی نیکی کریمی با حضور‬ ‫چهره‌های مختلف هنری در سینما آزادی‬ ‫برگزار شد‪.‬‬ ‫مراسم رونمایی لوح فشرده فیلم «سوت پایان»‬ ‫ساخته نیکی کریمی شامگاه شنبه ‪ 26‬فروردین‬ ‫با حضور هنرمندان‪ ،‬اصحاب رسانه و مردم در‬ ‫سینما آزادی برگزار شد‪.‬‬

‫نيكي كريمي‪ ،‬بازيگر و كارگردان سينما در‬ ‫رابطه با مسئله مطرح شده در خصوص وجود‬ ‫فساد اخالقي در سينما به خبرنگار باشگاه‬ ‫خبرنگاران گفت‪ :‬براي كساني كه در رابطه‬ ‫با سينما چنين ديدگاهي دارند بسيار متاسفم‬ ‫و خدا را شكر مي‌كنم كه من در اين ‪ 20‬سال‬ ‫فعاليت تنها با انسان‌هاي خوب‪ ،‬حرفهاي و‬ ‫عاشق سينما كار كردم‪ .‬وي افزود‪ :‬كساني‬ ‫كه چنين اظهار نظراتي مي‌كنند به نظرم‬ ‫انسان‌هاي بيكار و ناموفقي هستند كه بطور قطع‬ ‫تمركزشان تنها بر روي انرژي‌هاي منفي است‬ ‫و نمي‌توانند مسائل مثبت را ببينند و به اين دليل‬ ‫به سمت آنها نيز نمي‌آيد‪ .‬اين بازيگر بيان كرد‪:‬‬ ‫در اين رابطه هر كس مي‌تواند اظهار نظر كند‬ ‫اما به نظرم درست نيست به نظرم به جاي اين‬ ‫كارها بهتر است فعاليت‌هاي مثبت انجام داد‪.‬‬ ‫وي در خصوص تاثير اين مسائل و سخنان بر‬ ‫روي مردم جامعه بيان كرد‪ :‬به نظرم مردم به‬

‫كه مي‌توانستم در اين رابطه تالش كردم‪ .‬وي‬ ‫اظهار داشت‪ :‬من ادعايي در اين خصوص‬ ‫ندارم ‪،‬اما ‪ 20‬سال با اين مقوله سروكار داشتم‬ ‫و به آن عالقه زيادي دارم‪ .‬كريمي در رابطه با‬ ‫چشم‌انداز سينما در سال ‪ ،91‬خاطر نشان كرد‪:‬‬ ‫تنها مسئله‌اي كه براي سينما در سال ‪ 91‬در نظر‬ ‫دارم اين است كه اميدوارم محيط مناسب و‬ ‫بازي براي فعاليت داشته باشم‪.‬‬

‫‪112‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫بلیت‌های رایگان برای‬ ‫قالده‌های طال!‬ ‫اعتدال نوشت‪ :‬در حالی که فیلم‬ ‫سینمایی قالده های طال با حمایت همه‬ ‫جانبه دولت‪ ،‬اکران بیشتر سینماهای‬ ‫کشور را به خود اختصاص داده و‬ ‫از سویی دو رقیب اصلی آن یعنی‬ ‫فیلمهای گشت ارشاد و خصوصی در‬ ‫میانه اکران توقیف شدند‪ ،‬دستگاههای‬ ‫مختلف دولتی و برخی نهادهای‬ ‫خاص نیز این روزها به صورت‬ ‫گسترده بلیتهای رایگان این فیلم را در‬ ‫میان کارکنان خود توزیع می نمایند‪.‬‬ ‫در این میان تبلیغات رایگان و پر‬ ‫حجم صدا و سیما برای این فیلم نیز‬ ‫از موارد تعجب برانگیز در حمایت از‬ ‫این فیلم است‪.‬‬ ‫الزم به ذکر است که هزینه تیزر‬ ‫تبلیغات صداوسیما برای این فیلم بیش‬ ‫از فروش فیلم بوده است!‬

‫لیال حاتمی در ‪ ۱۱‬سالگی‬ ‫اولین حضور لیال حاتمی در سینما‪،‬‬ ‫در فیلم سینمایی «کمال الملک» به‬ ‫کارگردانی علی حاتمی بود‪.‬‬ ‫به گزارش خبرآنالین‪ ،‬لیال حاتمی‬ ‫برای اولین بار سال ‪ 1362‬با بازی‬ ‫در فیلم سینمایی «کمال‌الملک»‬ ‫به کارگردانی پدرش‪ ،‬وارد سینما‬ ‫شد‪ .‬او در این فیلم نقش کودکی‬ ‫کمال‌الملک نقاش برجسته ایرانی را‬ ‫بازی می‌کرد‪ .‬لیال حاتمی در این فیلم‬ ‫‪ 11‬ساله بود‪.‬‬ ‫لیال حاتمی در فیلم «کمال‌الملک»‬ ‫برای اولین بار سینما را در کنار‬ ‫بازیگرانی چون جمشید مشایخی‪،‬‬ ‫علی نصیریان‪ ،‬داوود رشیدی‪،‬‬ ‫محمدعلی کشاورز و عزت‌اهلل انتظامی‬ ‫تجربه کرد‪ .‬او بعد از بازی در این‬ ‫فیلم‪ ،‬بعد از هفت سال دوری از سینما‬ ‫با «دلشدگان» مرحوم علی حاتمی به‬ ‫عرصه تصویر بازگشت‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

111

‫‪110‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫حمید‪ :‬ما در واقع به عنوان مهمان ویژه در‬ ‫مراسم حضور پیدا می کنیم و بعد از پایان‬ ‫برنامه می رویم‪.‬‬ ‫*برای هر مراسم چقدر می گیرید؟‬ ‫خشایار‪ :‬بهتر است ندانید (خنده)!‬ ‫*تا به حال پیش نیامده که اقوام یا دوستان تان‬ ‫بخواهند که از آنها در کلیپ هایتان استفاده‬ ‫کنید؟‬ ‫خشایار‪ :‬نه‪ ،‬اگر هم بوده به صورت شوخی و‬ ‫مزاح بیان شده است‪.‬‬ ‫کیوان‪ :‬خیلی از افرادی که ما را در کوچه و‬ ‫خیابان می بینند خیلی جدی و پرادعا می آیند‬ ‫و می گویند از ما در کلیپ هایتان استفاده‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬ما روی کاری که می خواهیم تولید‬ ‫کنیم وسواس زیادی داریم و کوچکترین‬ ‫چیزی که بخواهد به کار لطمه بزند را از کار‬ ‫حذف می کنیم و به همین دلیل هم خیلی کم‬ ‫پیش می آید بی دلیل کسی را وارد کلیپ ها‬ ‫کنیم‪.‬‬ ‫حمید‪ :‬این نکته را هم بد نیست به حرف بچه‬ ‫ها اضافه کنم که از آنجایی که ایده های‬ ‫کلیپ متعلق به خودمان است‪ ،‬خودمان در‬ ‫آن بازی می کنیم تا بتوانیم به بهترین شکل‬ ‫افکارمان را جلوی دوربین پیاده کنیم‪ ،‬خیلی‬ ‫کم پیش می آید که از افراد دیگر در کارمان‬ ‫استفاده کنیم‪.‬‬

‫برای زندگی هیچ جا ایران نمی شود‬ ‫*شما سال گذشته در کنسرت سیروان شرکت‬ ‫کردید‪ ،‬سیروان ابتدا شما را معرفی نکرد و‬ ‫آنقدر مردم نام شما را صدا زدند که او مجبور‬ ‫شد حضور شما را در سالن اعالم کند‪ ،‬شما‬ ‫مگر مهمان سیروان نبودید که او شما را معرفی‬ ‫نکرد؟ از این موضوع ناراحت نشدید؟‬ ‫کیوان‪ :‬نه‪ ،‬ما مهمان سیروان نبودیم و خودمان‬ ‫به خاطر اینکه کارهایش را دوست داشتیم‪،‬‬ ‫بلیط خریدیم و به کنسرتش آمدیم‪ .‬شخصا از‬ ‫اینکه نام ما در سالن اعالم نشد ناراحت نشدم‪،‬‬ ‫اما اگر جای سیروان بودم حتما معرفی می‬ ‫کردم چون ما باهم همکار هستیم‪...‬‬ ‫خشایار‪ :‬واقعا دلیلی برای ناراحتی ما وجود‬ ‫نداشت‪ .‬ما برای استفاده کردن از موسیقی‬ ‫سیروان رفته بودیم و نیامده بودیم که کسی ما‬ ‫را معرفی کند‪ .‬نه در آنجا و نه در هیچ جای‬ ‫دیگر توقع نداشتیم و نداریم که ما را بیش از‬ ‫حد معمول تحویل بگیرند چون ما هم مثل همه‬ ‫مردم عادی هستیم و فقط شاید تنها فرقی که‬ ‫با مردم داریم این است که عده بیشتری با ما‬ ‫آشنا هستند‪.‬‬ ‫*شاید چون غیرمجاز هستید ترسیدید که‬

‫معرفی تان کند‪...‬‬ ‫حمید‪ :‬خب برادر خودش (زانیار) هم خواننده‬ ‫غیرمجاز است اما او را در سالن معرفی کرد‪.‬‬

‫کیوان‪ :‬نه این موضوع همانطور که گفتیم به‬ ‫سال های قبل بازمی گردد و ما همیشه به سینما‬ ‫و فیلمسازی عالقمند بودیم‪ .‬اما به شخصه وقتی‬ ‫فیلم آقای فرهادی را دیدم به سینمای ایران‬ ‫امیدوار شدم‪.‬‬

‫خشایار‪ :‬به نظر من سیروان وظیفه نداشت که‬ ‫کسی را معرفی کند و به همین دلیل هم نباید‬ ‫از او ناراحت شد‪ .‬البته به نظر من اگر همان‬ ‫ابتدا ما را معرفی می کرد‪ ،‬به نفع خودش بود‬ ‫چون همه مردم ما را دیده بودند و اگر معرفی‬ ‫می کرد خیلی زیباتر بود‪ .‬همانطور که گفتید‬ ‫سیروان مجبور شد ما را در سالن معرفی کند و‬ ‫این چیزی است که برای خود او خوب نبود‪.‬‬

‫حمید‪ :‬واقعا لذت بخش بود‪.‬‬

‫*بعد از اینکه با «بروبکس» به شهرت رسیدید‬ ‫به این فکر نکردید که از هم جدا شوید و به‬ ‫صورت مستقل کار کنید؟‬

‫خشایار‪ :‬باعث افتخار بود واقعا! انسان لذت‬ ‫می برد که یک ایرانی در معتبرترین مراسم‬ ‫سینمایی دنیا توانسته جایزه کسب کند‪.‬‬

‫خشایار‪ :‬واقعا نه! هرکدام از ما اگر بخواهیم‬ ‫به طور مستقل کار کنیم هرگز نمی توانیم به‬ ‫موفقیتی که بروبکس دارد برسیم‪ .‬ما عاشق کار‬ ‫گروهی هستیم‪ ،‬از ایده های هم استفاده می‬ ‫کنیم و با خرد جمعی به یک ایده کامل برای‬ ‫کارمان می رسیم‪.‬‬

‫*احتماال به اسکار گرفتن که فکر نمی کنید؟‬

‫*مغز متفکر گروه کدام تان است؟‬ ‫کیوان‪ :‬همه با هم فکر می کنیم و به نتیجه می‬ ‫رسیم‪.‬‬ ‫*هیچ وقت به کارکردن در خارج از کشور‬ ‫فکر نکرده اید؟‬ ‫خشایار‪ :‬این شرایط برای ما فراهم بود که به‬ ‫خارج از کشور برویم و موسیقی را هم ادامه‬ ‫دهیم اما فقط یک موضوع باعث شد که این‬ ‫کار را نکنیم و آن هم عالقه ای است که ما‬ ‫به ایران داریم‪ .‬من زندگی در خارج از کشور‬ ‫را هم تجربه کرده ام‪ ،‬اما عقیده دارم هیچ جا‬ ‫برای زندگی مثل ایران نیست‪.‬‬ ‫*آینده کاری برایتان مهم نبود؟‬ ‫خشایار‪ :‬آینده ای آنجا نیست‪ .‬شادمهر عقیلی‬ ‫از ایران رفت‪ .‬به نظرت کار شادمهر بعد از‬ ‫مهاجرت خیلی بهتر شد؟‬ ‫*البته موسیقی شما به موسیقی شادمهر ارتباط‬ ‫چندانی ندارد‪...‬‬ ‫خشایار‪ :‬به نظرمن این تفکرات و ایده های‬ ‫خوبی که در موسیقی ما وجود دارد مختص‬ ‫ایران است‪.‬‬

‫*نظرتان در مورد اسکاری که فرهادی گرفت‬ ‫چیست؟‬ ‫کیوان‪ :‬من وقتی تصاویر را می دیدم اشک در‬ ‫چشمانم حلقه زده بود‪.‬‬

‫خشایار‪ :‬ما امروز به این فکر می کنیم که یک‬ ‫کار خوب تولید کنیم که بتوانیم نظر مردم‬ ‫را جلب کنیم‪ .‬ما فقط می خواهیم یک کار‬ ‫خوب ارایه دهیم‪ ،‬همین‪.‬‬ ‫*و عالقه به سینما هم باعث شد که کلیپ‬ ‫هایتان اینقدر خوب از آب دربیاید؟‬ ‫خشایار‪ :‬این عالقه ذاتی بود و ما هیچ وقت به‬ ‫این فکر نکردیم که حاال چون فیلمسازی و‬ ‫سینما را دوست داریم برویم و کلیپ بسازیم‪.‬‬ ‫کلیپ نسبت به فیلم پروژه بسیار سبک تری‬ ‫بود چون کلیپ در نهایت سه – چهار دقیقه‬ ‫است اما فیلم دنیای دیگری است‪ .‬فیلمسازی‬ ‫برای ما یک هدف بزرگ است که داریم‬ ‫تالش می کنیم به آن برسیم‪.‬‬ ‫*شما کلیپ ها را به شبکه های موسیقی می‬ ‫فروختید؟‬ ‫خشایار‪ :‬اصال! ما کلیپ ها را روی اینترنت قرار‬ ‫می دادیم و شبکه های مختلف هم آهنگ ها‬ ‫را از این طریق به دست می آوردند‪.‬‬ ‫*سینمای ایران را تا چه اندازه ای دنبال می‬ ‫کنید؟‬ ‫خشایار‪ :‬ما اکثر فیلم هایی که بیرون می آید‬ ‫را تهیه می کنیم و می بینیم‪ .‬آخرین فیلمی هم‬ ‫که همراه هم دیدیم فیلم «اسب حیوان نجیبی‬ ‫است» بود‪.‬‬

‫کیوان‪ :‬اصال فرض کنیم که ما به خارج‬ ‫مهاجرت کنیم‪ ،‬موسیقی را ادامه دهیم و موفق‬ ‫هم شویم‪ ،‬وقتی نمی توانیم به ایران بازگردیم‬ ‫چه فایده ای دارد؟‬

‫کیوان‪ :‬اگرچه می شد از یک جایی به بعد‬ ‫انتهای داستان را حدس زد اما در مجموع فیلم‬ ‫خوب و استانداردی بود‪ .‬اکثر فیلم های ایرانی‬ ‫اینطور هستند که در انتهای فیلم از اینکه چرا‬ ‫برای دیدن آن وقت گذاشته اید تاسف می‬ ‫خورید‪.‬‬ ‫*خب شما هم قرار است در همین فضا کار‬ ‫کنید‪...‬‬

‫*موفقیت های «جدایی نادر از سیمین» هم در‬ ‫تمایل شما به فیلمسازی دخیل بود؟‬

‫خشایار‪ :‬ما سعی می کنیم اگر قرار است فیلمی‬ ‫بسازمی‪ ،‬آن را در شرایط استاندارد تولید کنیم‪.‬‬

‫به کار خوب فکر می کنیم‬

‫کیوان‪ :‬مگر قرار است هرکسی که وارد سینما‬ ‫بشود فیلم بد بسازد؟‬ ‫*به هر حال یکسری خط قرمز در سینمای‬ ‫ایران وجود دارد که نمی شود از آنها عبور‬ ‫کرد و شاید به همین دلیل است که انتهای‬ ‫داستان فیلم ها‪ ،‬بی منطق به پایان می رسد‪...‬‬ ‫کیوان‪ :‬مگر اصغر فرهادی با وجود همین خط‬ ‫قرمزها کار نکرد؟ او شاهکار بود و در نهایت‬ ‫اسکار را هم برد‪ .‬من فکر می کنم خط قرمز‬ ‫فقط بهانه ای است برای توجیه کیفیت پایین‬ ‫فیلم ها‪...‬‬ ‫خشایار‪ :‬به نظر من این خط قرمزهایی که‬ ‫می گویی خیلی جاها باعث پیشرفت کار می‬ ‫شود‪ .‬مثال در مورد کلیپ سازی‪ ،‬ما چون نمی‬ ‫توانستیم سوسن را نشان دهیم آمدیم و دوربنی‬ ‫را در زاویه دید او قرار دادیم و همه اتفاقات‬ ‫را از دید سوسن خانوم می دیدیم‪ .‬خب این‬ ‫ابتکاری بود که از محدودیت های ما ناشی‬ ‫شد‪ .‬به نظر من اگر بخواهیم کار کنیم می‬ ‫توانیم در چهارچوب همین قوانین هم بهترین‬ ‫کار را ارایه دهیم‪.‬‬

‫‪109‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫ایم و این خیلی سخت است که بخواهیم آن را‬ ‫کنار بگذاریم‪.‬‬ ‫کیوان‪ :‬در مورد فیلمسازی این را باید اشاره‬ ‫کنم که از همان ابتدا و قبل از اینکه خواننده‬ ‫شویم ما آرزو داشتیم یک روز فیلم بسازیم و‬ ‫درواقع عاشق سینما و فیلمسازی بودیم‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬راست می گوید! زمانی که سن و‬ ‫سال کمتری داشتیم به صورت افراطی فیلم می‬ ‫دیدیم و بعضی روزها بود که چهار فیلم در‬ ‫یک روز تماشا می کردیم‪.‬‬ ‫*این عالقه به سینما چطور در شما به وجود‬ ‫آمد؟‬ ‫کیوان‪ :‬من اولین فیلمی که دیدم و خیلی رویم‬ ‫تاثیر گذاشت‪ »The Green Mile« .‬بود‪ .‬از‬ ‫آن به بعد‪ ،‬به صورت حرفه ای شروع کردم به‬ ‫فیلم دیدن‪ ...‬بعد هم که وارد موسیقی و کلیپ‬ ‫شدیم عالقه در فیلمسازی هر روز در من بیشتر‬ ‫و بیشتر شد‪.‬‬ ‫حمید‪ :‬من هم اولین بار و در سن ‪ 14‬سالگی‪،‬‬ ‫با «ترمیناتور» به سینما عالقمند شدم‪ .‬جلوه های‬ ‫ویژه این فیلم خیلی برایم جالب بود و فکر می‬ ‫کنم حلقه گم شده سینمای ایران هم همین‬ ‫جلوه های ویژه است‪ .‬امیدوارم بتوانیم یک‬ ‫روز جای خالی این مقوله را هم در سینمای‬ ‫ایران پر کنیم‪.‬‬ ‫*به نظر شما مشکل اصلی سینمای ایران‬ ‫چیست؟‬ ‫خشایار‪ :‬فکر می کنم در سینمای ایران هیچ‬ ‫چیز درست انجام نمی شود‪ .‬مثال یک موضوع‬ ‫مهم این است که ‪ Story Board‬اصال‬ ‫جایگاهی در سینمای ایران ندارد‪ ،‬کارگردان‬ ‫می آید و می گوید بچینید‪ ،‬می خواهیم‬ ‫بگیریم‪...‬‬ ‫کیوان‪ :‬برای همین کلیپ آخری که ساختیم‪،‬‬ ‫کل فضا را به صورت سه بعدی ساختیم و‬ ‫از روی فضایی که ساختیم ‪Story Board‬‬ ‫کلیپ را به وجود آوردیم و کار را آغاز‬ ‫کردیم‪.‬‬ ‫*شما موسیقی دیگران را کاور می کنید؟‬ ‫خشایار‪ :‬ما آن اوایل سراغ آهنگ های خوب‬ ‫دنیا می رفتیم و روی آنها اشعار خوب و‬ ‫مناسب می گذاشتیم و با یک ویدئوی جذاب‬ ‫آن را منتشر می کردیم‪ .‬اما بعد از «بابا تو دیگه‬ ‫کی هستی» دیگر کاری را کاور نکردیم‪.‬‬ ‫کیوان‪ :‬البته ما از همان اول هم آهنگ هایی‬ ‫که کاور بود را ا عالم می کردیم که این‬ ‫آهنگ کاور فالن آهنگ خارجی است و هیچ‬ ‫وقت مخاطب مان را گول نزدیم نکته جالب‬ ‫این است که آهنگی که ما کاور نکردیم و‬ ‫خودمان ساختیم (سوسن خانوم) با استقبال‬ ‫ویژه ای مواجه شد‪.‬‬ ‫*اصوال کاور در موسیقی دنیا مساله حل نشده‬

‫ای است؟‬ ‫خشایار‪ :‬کاور کردن باید با اجازه صاحب اثر‬ ‫باشد مرگ این که چیزی حدود پانزده –‬ ‫بیست سال از آن موزیک گذشته باشد‪ .‬کاور‬ ‫یک موسیقی اگر جالب از آب دربیاید اصال‬ ‫چیز بدی نیست اما یک وقتی هست که یک‬ ‫نفر می آید و با کاورکردن یک موسیقی‬ ‫معروف آن را خراب می کند که به نظرم این‬ ‫زیاد جالب نیست‪.‬‬ ‫*مثال االن فرزاد فرزین در آلبوم جدیدش‬ ‫آهنگ «سکوت» محسن یگانه را کاور کرده‬ ‫است‪ ،‬با کارش موافقید؟‬ ‫خشایار‪ :‬اگر با اجازه این کار را کرده چه‬ ‫اشکالی دارد؟‬ ‫کیوان‪ :‬به نظر من اگر کار طوری آماده شده‬ ‫که مردم از آن لذت می برند هیچ اشکالی‬ ‫ندارد‪ .‬البته همانطور که خشایار گفت باید با‬ ‫اجازه صاحب اثر این کار انجام شود‪.‬‬ ‫حمید‪ :‬من فکر می کنم ایشان کار درستی‬ ‫انجام نداده اند‪ .‬به هر حال «سکوت» آهنگی‬ ‫بود که به شدت مورد استقبال قرار گرفت و‬ ‫کاور کردن آن‪ ،‬کار منطقی به نظر نمی آید‪.‬‬ ‫*برای ضبط آهنگ های تان از نوازنده هم‬ ‫استفاده می کنید؟‬ ‫کیوان‪ :‬نه‪ ،‬همه سازهای ما الکترونیک است و‬ ‫نوازنده ندارد‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬االن بزرگترین سمپل های سازهای‬ ‫آکوستیک دنیا هم الکترونیک و کامپیوتری‬ ‫است‪.‬‬ ‫*بزرگترین آرزوی هر خواننده ای برگزاری‬ ‫کنسرت است‪ ،‬این آرزوی شما هم هست؟!‬ ‫خشایار‪ :‬این آرزو در ذهن ما هنوز زنده است‬ ‫اما زمانی این کار را انجام خواهیم داد که‬ ‫بتوانیم این کار را قانونی انجام دهیم‪ .‬به نظر‬ ‫من دیگر باید زیرزمین را رها کرد و نباید به‬ ‫کار زیرزمینی‪ ،‬کنسرت زیرزمینی و ‪ ...‬دلخوش‬ ‫بود‪.‬‬ ‫حمید‪ :‬کار زیرزمینی آینده ای ندارد و هرکس‬ ‫که این کار را انجام می دهد فکر می کنم به‬ ‫این نتیجه رسیده که برخالف جریان آب شنا‬ ‫کردن کار منطقی نیست و باالخره شما را از پا‬ ‫درخواهد آورد‪.‬‬ ‫معاف شده ایم!‬ ‫*به نظرتان وجود شبکه موسیقی مجاز در‬ ‫ساماندهی فضای موسیقی کشور می تواند موثر‬ ‫باشد؟ و اصال می توان کلیپ مجازی تهیه کرد‬ ‫که به دل مردم هم بنشیند؟‬ ‫کیوان‪ :‬کلیپی که بخواهد در چهارچوب خط‬ ‫قرمزهای کنونی ساخته شود قدرت رقابت با‬

‫کلیپ هایی که از شبکه های ماهواره ای ارایه‬ ‫می شود را نخواهد داشت‪.‬‬

‫داریم‪ ...‬فوتبال‪ ،‬پلی استیشن‪ ،‬فیلم دیدن و‪...‬‬ ‫هم جزوی از تفریحات ماست‪.‬‬

‫خشایار‪ :‬یک خط قرمز قانونی داریم و یک‬ ‫خط قرمز عرفی!‬

‫صفحه فیس بوک هم دارید؟‬

‫حمید‪ :‬فکر می کنم تاسیس این شبکه یک راه‬ ‫جدید است و به نظرم خیلی می تواند راهگشا‬ ‫باشد‪ .‬به هر حال ما تا به حال چنین چیزی‬ ‫نداشتیم و تاسیس آن یک قدم به جلو است‪.‬‬ ‫*اگر مسوولیتی داشتید اولین کاری که انجام‬ ‫می دادید چه بود؟‬ ‫کیوان‪ :‬من اجازه می دادم موسیقی های‬ ‫مختلف به گوش مردم بخورد و مردم خودشان‬ ‫موسیقی مورد عالقه شان را انتخاب کنند‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬من اگر جای وزیر ارشاد بودم یک‬ ‫مجوز توپ به گروه بروبکس می دادم (خنده)!‬ ‫حمید‪ :‬من هم اگر در این شرایط قرار می‬ ‫گرفتم با اینکه زیاد سخت گیری نمی کردم اما‬ ‫یکسری محدودیت ها را هم اعمال می کردم‬ ‫تا در آهنگ ها هر صحبتی بیان نشود‪.‬‬ ‫*نظرتان در مورد ساسی مانکنیسم چیست؟‬

‫خشایار‪ :‬من قبال داشتم اما مدتی است که آن‬ ‫را مسدود کرده ام‪.‬‬ ‫حمید‪ :‬برای من هم غیرفعال است‪.‬‬ ‫کیوان‪ :‬من دارم‪.‬‬ ‫*استقاللی هستید یا پرسپولیسی؟‬ ‫کیوان‪ :‬استقاللی ام اما آنطور که فکر کنی‬ ‫تعصبی باشم‪ ،‬نیستم‪.‬‬ ‫حمید‪ :‬پرسپولیسی ام‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬بستگی دارد دلم برای چه تیمی بسوزد‬ ‫(خنده)‬ ‫*روزی را می بینید که مهمان تلویزیون شوید؟‬ ‫خشایار‪ :‬من عالقه خاصی به این موضوع ندارم‪.‬‬ ‫کیوان‪ :‬من هم عالقه ای به حضور در تلویزیون‬ ‫ندارم‪.‬‬

‫خشایار‪ :‬ببین در موسیقی هایی از این جنس‪،‬‬ ‫کلماتی در ترانه هایش استفاده می شود که به‬ ‫نوعی زننده است‪ .‬به نظر من موسیقی باید به‬ ‫گونه ای باشد که بتوان آن را در بین خانواده‬ ‫هم گوش کرد‪ .‬من فکر می کنم این جنس از‬ ‫موسیقی خانوادگی نیست!‬

‫فقط در مجالس خاص حضور پیدا می کنیم‬

‫*موسیقی شما خانوادگی است؟‬

‫شما در مراسم های عروسی هم می خوانید؟‬

‫خشایار‪ :‬ما سعی کرده ایم خانوادگی باشیم‪.‬‬ ‫تمام تالش مان را به خرج داده ایم که بتوانیم‬ ‫عرف جامعه را رعایت کنیم و هنجارها را‬ ‫نشکنیم‪.‬‬

‫خشایار‪ :‬بله ولی خیلی کم و به شرطی که‬ ‫مراسم خیلی خاص باشد!‬ ‫*چرا؟‬

‫حمید‪ :‬االن خیلی از طرفدارهای ما از بین‬ ‫کودکان و نوجوانان هستند‪.‬‬

‫خشایار‪ :‬چون ما نمی خواهیم به شخصیت‬ ‫هنری مان لطمه ای وارد شود‪.‬‬

‫*سربازی هم رفته اید؟‬

‫حمید‪ :‬از طرفی ما که نمی توانیم کنسرت‬ ‫برگزار کنیم در این مراسمات با واکنش های‬ ‫مردم در مورد آهنگ های مان آشنا می شویم‬ ‫و محک خوبی برای اجرای زنده است‪.‬‬

‫کیوان‪ :‬من معاف شده ام‪ .‬چند ماه قبل از اینکه‬ ‫به سربازی اعزام شوم‪ ،‬در جریان بازی فوتبال‬ ‫رباط صلیبی پایم پاره شد و شامل معافیت‬ ‫پزشکی شدم‪.‬‬

‫حمید‪ :‬به نظر من خوب است‪.‬‬

‫*این پیشنهاد کی بود که در مراسم عروسی‬ ‫بخوانید؟‬

‫حمید‪ :‬من هم به خاطره نمره باالی چشمانم‬ ‫معاف شدم‪.‬‬

‫خشایار‪ :‬پیشنهاد پول بود (خنده)‪...‬‬

‫خشایار‪ :‬من هم به خاطر باالبودن سن پدرم‬ ‫معاف شدم‪.‬‬

‫*در عروسی ها فقط آهنگ های خودتان را‬ ‫می خوانید؟‬

‫*تفریح تان چیست؟‬

‫خشایار‪ :‬بله‪ .‬ما فقط ‪ 45‬دقیقه در مراسم شرکت‬ ‫می کردیم ‪ 5‬آهنگی که داریم را به صورت‬ ‫زنده اجرا می کردیم‪.‬‬

‫کیوان‪ :‬کار‪ ،‬تفریح ماست و اکثر اوقات هم در‬ ‫کنار هم هستیم‪.‬‬ ‫حمید‪ :‬البته تفریحات شخصی خودمان را هم‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫‪108‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫*خب شما می توانستید به صورت مجاز هم‬ ‫کلیپ هایتان را ارایه دهید‪ ،‬مثل کاری که‬ ‫گروه آریان یا مهدی مقدم انجام دادند‪...‬‬

‫*درمورد فیلمسازی هم قرار است که به‬ ‫صورت گروهی کار کنید؟ یعنی بروبکس می‬ ‫رود و فیلم می سازد؟‬

‫خشایار‪ :‬این را فراموش نکن که نوع موسیقی‬ ‫و فرم حرکاتی که در کلیپ های مان انجام می‬ ‫دهیم هیچ وقت مجاز نخواهد شد‪.‬‬

‫خشایار‪ :‬ببین قرار است در مرحله فیلمنامه هر‬ ‫سه با هم مشارکت داشته باشیم اما در اجرا‬ ‫هرکس بخشی از کار را انجام می دهد‪ .‬مثال‬ ‫بیشتر کارهای تدوین را قرار است کیوان انجام‬ ‫دهد‪.‬‬

‫کیوان‪ :‬برای مجاز شدن باید ذات موسیقی و‬ ‫کارمان را تغییر دهیم و آن زمان هم که دیگر‬ ‫«بروبکس» نیستیم‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬ببین مثال محسن چاوشی یا محسن‬ ‫یگانه آن زمان که به صورت زیرزمینی کار‬ ‫می کردند هم‪ ،‬مجاز بودند چون ذات موسیقی‬ ‫شان مجاز بود و مشکل خاصی نداشت‪ ،‬اما ما‬ ‫اگر بخواهیم برویم و مجاز شویم باید ذات‬ ‫ترانه هایمان را تغییر دهیم و اسکلت کارمان را‬ ‫تغییر دهیم‪.‬‬ ‫*برای جهت دهی به این عالقه ای که به سینما‬ ‫و فیلمسازی دارید چرا در آموزشگاه های‬ ‫سینمایی شرکت نمی کنید؟‬ ‫خشایار‪ :‬این موضوع هم در برنامه های مان‬ ‫گنجانده شده ولی به نظرم ابتدا باید با مقدمات‬ ‫کار و با مطالعه با کتاب های مرجع آشنا شویم‬ ‫و بعد به کالس های سینمایی مراجعه کنیم‪.‬‬ ‫کیوان‪ :‬شخصا خیلی دوست دارم در کالس‬ ‫های اصغر فرهادی شرکت کنم و با نگاهی که‬ ‫به فیلمسازی دارد آشنا شوم‪.‬‬ ‫*و قرار است در فیلمسازی هم فضای فانتزی‬ ‫که در موسیقی داشتید را حفظ کنید؟‬ ‫خشایار‪ :‬بله‪،‬همین فضایی که در کلیپ هایمان‬ ‫دیدید را در حوزه فیلم هم دنبال خواهیم کرد‪.‬‬ ‫فضایی مثبت‪ ،‬فانتزی و کمدی! االن یک فیلم‬ ‫کوتاه سی دقیقه ای است که داریم روی آن‬ ‫کار می کنیم و انشاهلل بعد از پایان نگارش‬ ‫فیلمنامه آن را خواهیم ساخت‪.‬‬ ‫*قرار است برای کار اولتان از بازیگران حرفه‬ ‫ای استفاده کنید؟‬ ‫خشایار‪ :‬صددرصد از بازیگران حرفه ای‬ ‫استفاده خواهیم کرد اما هنوز گزینه قطعی‬ ‫مدنظر نداریم‪.‬‬ ‫*و مضمونش هم طنز است؟‬ ‫حمید‪ :‬بله‪ ،‬طنز است اما جنس کمدی آن با‬ ‫فیلم های طنزی که دیده اید کمی متفاوت‬ ‫است‪.‬‬

‫چیست؟‬ ‫*شما امروز موسیقی را کنار می گذارید و‬ ‫سمت فیلمسازی می روید تا دیده شوید‪...‬‬

‫خشایار‪ :‬ما اگر بخواهیم هم االن نمی توانیم‬ ‫بازیگر شویم! ما دوست داریم که فیلمسازی‬ ‫را تجربه کنیم و خودمان را در این مدیوم هم‬ ‫محک بزنیم‪.‬‬

‫خشایار‪ :‬چرا فکر می کنی دلیل این تغییر‬

‫کیوان‪ :‬ببین امروز شهرت ما طوری شده که‬

‫کیوان‪ :‬خب همیشه اینطور بوده که بیشتر‬ ‫کارهای کامپیوتری گروه را من انجام می‬ ‫دادم‪ .‬البته من مجری تفکرات گروه در ادیت‬ ‫فیلم هستم و اینطور نیست که خودسرانه کار را‬ ‫پیش ببرم‪.‬‬ ‫*موسیقی تولید می کنید که فقط مردم را‬ ‫سرگرم کنید؟‬ ‫کیوان‪ :‬قطعا یکی از اهداف مان این موضوع‬ ‫است‪...‬‬ ‫حمید‪ :‬ما با موسیقی سعی می کنیم مردم راشاد‬ ‫کنیم و به آنها انرژی مثبت دهیم‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬کال به هنر مثبت گرایش زیادی‬ ‫داریم‪.‬ما فیلم ترسناک کمتر نگاه می کنیم تا‬ ‫فیلم های کمدی! هر سه نفر ما به اشعاری که‬ ‫به سمت و سوی منفی میل می کند‪ ،‬عالقه‬ ‫ای نداریم و در مجموع موسیقی مثبتی را می‬ ‫پسندیم که از ابتذال هم فاصله دارد‪.‬‬ ‫در حیطه موسیقی زیرزمینی به همه جا رسیده‬ ‫اید‪ ،‬نه‪...‬؟‬ ‫خشایار‪ :‬ما دوست داریم مجاز شویم‪...‬‬ ‫*خب این را که گفتید امکانش نیست‪...‬‬ ‫حمید‪ :‬یک مدت دنبال موسیقی رفتیم اما به‬ ‫دلیل غیرمجاز بودن نتوانستیم به جایگاهی که‬ ‫می خواستیم برسیم‪ .‬امروز به این نتیجه رسیده‬ ‫ایم که در حوزه تصویر می توانیم مجاز کار‬ ‫کنیم و دنبال مجاز شدن هم رفته ایم‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬شما اگر به طنزهایی که در کلیپ های‬ ‫ما وجود دارد دقت کنید متوجه می شوید که‬ ‫اگر موسیقی را از روی آن برداریم‪ .‬ظرفیت‬ ‫این را دارد که به یک فیلم مجاز تبدیل شود‪.‬‬ ‫*می توانیم تا اینجای بحث به این نتیجه رسیم‬ ‫که شما بیشتر از موسیقی به شهرت عالقه‬ ‫دارید؟‬ ‫خشایار‪ :‬نه‪ ،‬استداللت برای این نتیجه گیری‬

‫مسیر شهرت و دیده شدن است؟ ما دوست‬ ‫داریم کارمان را به صورت استاندارد به ثبت‬ ‫برسانیم و همه جا با صدای بلند بگوییم که‬ ‫این کار ماست‪ .‬شما نمی توانید بگویید من‬ ‫یک هنرمندم اما پلیس همیشه دنبالم است که‬ ‫من را دستگیر کند‪ .‬زیرزمینی کارکردن‪ ،‬یک‬ ‫جورهایی کار قاچاق است‪ .‬شما نمی توانید‬ ‫بگویید که من قاچاقی ام‪ ،‬اما در کارم موفق ام!‬ ‫حمید‪ :‬این را هم الزم است بگویم که وقتی‬ ‫ما می گوییم می خواهیم وارد فیلمسازی‬ ‫شویم‪ ،‬منظورمان این است می خواهیم وارد‬ ‫کارگردانی شویم و قصد نداریم در فیلم های‬ ‫مان بازی کنیم‪.‬‬

‫اگر بخواهیم کار موسیقی غیرمجاز را ادامه‬ ‫دهیم با مشکالت زیادی مواجه خواهیم شد‪.‬‬ ‫از طرفی نمی توانیم از کارهای هنری دست‬ ‫بکشیم و تنها کاری که می توانیم انجام دهیم‬ ‫این است که به نوعی وارد حیطه مجاز شویم تا‬ ‫بتوانیم هنرمان را به نمایش بگذاریم‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬من هم با صحبت کیوان موافقم! اما‬ ‫کار هنری را دوست داریم و نمی توانیم آن را‬ ‫رها کنیم‪ .‬مثال خودم بعد از اینکه این همه سال‬ ‫در عرصه موسیقی فعالیت کرده ام نمی توانم‬ ‫آن را کنار بگذارم و به تحصیالتم برسم‪.‬‬ ‫حمید‪ :‬به هر حال ما یک جورایی عمر و‬ ‫جوانی خودمان را پای هنر و موسیقی گذاشته‬

‫‪107‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫خواندیم‪ .‬یک بار در خیابان با هم بودیم که‬ ‫دیدیم در یکی از ماشین ها این آهنگ پخش‬ ‫می شد‪ .‬به این نتیجه رسیدم که کارمان می‬ ‫تواند طرفدار و مخاطب داشته باشد‪.‬‬ ‫*آهنگ ها را چطور می ساختید؟‬ ‫خشایار‪ :‬کیوان بیشتر می تواند در این مورد‬ ‫توضیح دهد اما تا آنجایی که من در جریانم‪.‬‬ ‫روزهای اول با نرم افزاری به نام «دنس ای‬ ‫جی» کارها را می ساختیم‪.‬‬ ‫کیوان‪ :‬البته االن با نرم افزار «کیوبیس» که‬ ‫حرفه ای تر هم هست کار می کنیم‪ .‬ببین ما در‬ ‫واقع موسیقی را نمی ساختیم بلکه کار ما یک‬ ‫نوع کاور بود‪ .‬تکه های مویسقی را به هم می‬ ‫چسباندیم و بعد روی آن هر چه به ذهن مان‬ ‫می آمد می خواندیم‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬کار خودمان است‪.‬‬ ‫*از چه زمانی به این نتیجه رسیدید که می‬ ‫توانید از این راه درآمد داشته باشید؟‬ ‫خشایار‪ :‬ما االن هم فکر نمی کنیم در این راه‬ ‫پولی باشد (خنده)‪ ...‬واقعا تا زمانی که این کار‬ ‫را به صورت غیرمجاز دنبال کنید‪ ،‬پول چندانی‬ ‫نصیب تان نمی شود و درآمدی که بتوان روی‬ ‫آن حساب کرد به دست نمی آید‪ .‬البته این‬ ‫در همه جای دنیا وجود دارد‪ ،‬وقتی کاری را‬ ‫به صورت مجاز انجام نمی دهید نمی توانید‬ ‫رویش حساب باز کنید‪.‬‬ ‫*اگر پولی در میان نبود‪ ،‬پس چه انگیزه ای‬ ‫باعث شد وارد موسیقی زیرزمینی شوید و آن‬ ‫را هم حدود ‪ 10‬سال ادامه دهید؟‬ ‫خشایار‪ :‬ما دوست داشتیم کاری انجام دهیم‬ ‫که همه لذت ببرند و با ارایه کارهای متفاوت‪،‬‬ ‫باعث شادی مردم شویم و ذهنیت خودمان را‬ ‫به مردم نشان دهیم‪.‬‬ ‫حمید‪ :‬واقعا ما آن اوایل به بعد مالی ماجرا نگاه‬ ‫نمی کردیم‪.‬‬ ‫*به شهرت چطور؟‬ ‫حمید‪ :‬من خودم شخصا شهرتی که از موسیقی‬ ‫به دست آید را دوست داشتم‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬ببین این را نمی توان انکار کرد که‬ ‫همه انسان ها شهرت را دوست دارند و دنبال‬ ‫به دست آوردن آن هستند‪.‬‬ ‫*و البته شهرت معموال پول هم می آورد‪...‬‬ ‫خشایار‪ :‬خب ما فعال به شهرت رسیده ایم اما‬ ‫به پول نه!‬ ‫*کیوان برای تو هم شهرت مهم بود؟‬ ‫کیوان‪ :‬من از موسیقی و آهنگ سازی لذت‬ ‫می بردم و صادقانه می گویم که شهرت ناشی‬ ‫از موسیقی زیاد برایم مهم نبود‪ .‬البته دوست‬

‫داشتم که کارهایمان را همه گوش کنند اما‬ ‫هدفم از ورود به موسیقی صرفا رسیدن به‬ ‫شهرت نبود‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬ببین اگر فقط دنبال شهرت باشید‪،‬‬ ‫زیاد نمی توانید موفق باشید‪ .‬شما برای موفقیت‬ ‫در هر کاری باید آن مقوله را دوست داشته‬ ‫باشید و بعد به مسایل دیگر فکر کنید و وارد‬ ‫آن شوید‪ .‬البته برای اینکه مشهور شوید می‬ ‫توانید بروید و مدل شوید و بدون اینکه این‬ ‫کار را دوست داشته باشید‪ ،‬به شهرت برسید‪.‬‬ ‫اما موسیقی یا هنر اینطور نیست و برای ورود به‬ ‫آن باید هم عالقه در شما وجود داشته باشد و‬ ‫هم استعداد داشته باشید‪.‬‬ ‫*و این عالقه در شما هم وجود داشت‪...‬‬ ‫خشایار‪ :‬صددرصد‪ .‬وقتی کارمان را دو نفر‬ ‫گوش می دادند‪ ،‬ذوق و شوقی در ما به وجود‬ ‫می آمد و این ذوق باعث می شد که برویم و‬ ‫بنشینیم روی کارمان و ارتقای کیفیت آن تفکر‬ ‫کنیم‪.‬‬ ‫کیوان‪ :‬مثال زمانی که داشتیم آهنگ «سوسن‬ ‫خانوم» را می ساختیم به این فکر نمی کردیم‬ ‫که برویم و به اصطالح یک کار بترکون‬ ‫بسازیم‪ .‬ما با آن آهنگ و آن کلیپ ارتباط‬ ‫خوبی برقرار می کردیم و دوست داشتیم آن‬ ‫را منتشر کنیم و ببینیم سلیقه مردم چطور است‬ ‫و اصال توقع نداشتیم در این حد مورد استقبال‬ ‫واقع شود‪.‬‬ ‫*اما این کار تمام ویژگی های الزم برای‬ ‫تبدیل شدن به کار هیت را داشت‪...‬‬ ‫کیوان‪ :‬مثال چی؟‬ ‫*مثال این که شما رفتید در بیابان و سوار شتر‬ ‫شدید‪...‬‬ ‫خشایار‪ :‬ما دوست داشتیم مخاطب را شوکه‬ ‫کنیم‪...‬‬ ‫کیوان‪ :‬خب ما در کلیپ «بابا تو دیگه کی‬ ‫هستی» هم از این کارها کم نکردیم‪ .‬اما این‬ ‫موضوع دلیل نمی شود که آهنگ هیت شود‪.‬‬ ‫شاید باورت نشود‪ .‬اما بعد از اینکه مراحل‬ ‫ساخت «سوسن خانم» به پایان رسید خودمان‬ ‫می گفتیم «بابا تو دیگه کی هستی» بهتر از آب‬ ‫درآمده است اما وقتی کار منتشر شد «سوسن‬ ‫خانوم» خیلی بیشتر مورد استقبال واقع شد‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬هماطور که گفتم می خواستیم‬ ‫مخاطب را شوکه کنیم و یک کار عجیب و‬ ‫غریب انجام دهیم‪.‬‬ ‫حمید‪ :‬در کارهای مان به این فکر می کردیم‬ ‫که به تکرار نرسیم و هر بار‪ ،‬کار جدیدی‬ ‫انجام دهیم‪.‬‬ ‫*برای ساخت کلیپ «سوسن خانوم» چقدر‬ ‫هزینه کردید؟‬ ‫خشایار‪ :‬حدود سه میلیون تومان‪.‬‬

‫*اصال چرا سوسن؟ سوسن اسمی است که این‬ ‫روزها کمتر به گوش می خورد‪...‬‬ ‫حمید‪ :‬ما خواستیم از اسمی در آهنگ استفاده‬ ‫کنیم که یک مقدار قدیمی و البته خاص باشد‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬می خواستیم اسمی را برای شخصیت‬ ‫این آهنگ انتخاب کنیم که همان اول وقتی‬ ‫شنیده می شود‪ ،‬باعث خنده مخاطب شود‪.‬‬ ‫حمید‪ :‬امیدوارم توضیح ما در مورد انتخاب این‬ ‫اسم برای آهنگ‪ ،‬کسانی که نامشان سوسن‬ ‫است را ناراحت نکرده باشد‪ .‬سوسن خیلی هم‬ ‫اسم باکالسی است‪.‬‬ ‫*شما بعد از «سوسن خانوم» آهنگی ساختید به‬ ‫نام «اون منم» که برایش کلیپ تولید نکردید‪،‬‬ ‫چرا؟‬ ‫کیوان‪ :‬بعد از «بابا تو دیگه کی کسی»‬ ‫هم آهنگی خواندیم به نام «از حرم سرا تا‬ ‫آمستردام» که برای آن هم کلیپ نساختیم‪.‬‬ ‫یک جورهایی تصمیم گرفتیم کارهایی که‬ ‫مقداری با سلیقه عام فاصله داشت را بدون‬ ‫ساخت کلیپ منتشر کنیم‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬شاید به این دلیل بود که برای این‬ ‫جنس آهنگ ها نمی توانستیم کلیپ های‬ ‫جذاب و خانوادگی تولید کنیم‪.‬‬ ‫*کلیپ این آهنگ را در یکی از کافه های‬ ‫تهران ضبط کردید که خیلی هم باعث شهرت‬ ‫این کافه شد‪ .‬برای تبلیغ این کافه پولی هم‬ ‫دریافت کردید؟‬ ‫خشایار‪ :‬نه‪ ،‬دوستان فقط این اجازه را دادند تا‬ ‫کار را آنجا ضبط کنیم‪ .‬به نظرم اگر هم این‬ ‫کافه به شهرت رسید واقعا سزاوار این موضوع‬ ‫بود‪ .‬ما به خیلی از لوکیشن ها سر زدیم و از‬ ‫آنها خواستیم که به ما اجازه ضبط این کلیپ‬ ‫را بدهند اما در مقابل خواست ما مبالغ سنگینی‬ ‫درخواست کردند اما این دوستان به ما محبت‬ ‫کردند بدون دریافت هزینه دو روز کافه را در‬ ‫اختیار ما قرار دادند‪.‬‬ ‫کیوان‪ :‬آن زمان ما شهرت چندانی نداشتیم‬ ‫و همین که از ما پولی بابت ضبط این کلیپ‬ ‫مطالبه نکردند واقعا جای تشکر داشت‪.‬‬ ‫قبول دارید که کلیپ در دیده شدن شما و‬ ‫شنیده شدن موسیقی تان تاثیر زیادی داشته؟‬ ‫خشایار‪ :‬صددرصد‪.‬‬ ‫*در یکی از مصاحبه هایتان می خواندم که‬ ‫گفته بودید ما سعی می کنیم از خط قرمزها‬ ‫عبور نکنیم‪ ،‬اما االن کلیپ‪ ،‬یک خط قرمز‬ ‫بزرگ در موسیقی محسوب می شود‪...‬‬ ‫خشایار‪ :‬ما االن سعی می کنیم از این خط‬ ‫قرمز هم فاصله بگیریم‪ .‬این کار آخری که از‬ ‫ما مشاهده کردید‪ ،‬در حیطه غیرمجاز آخرین‬ ‫کلیپی بود که ما ساختیم چون احساس می‬

‫کنیم در این مسیر حرکت کردن و ادامه‬ ‫فعالیت دادن برای ما دست آورد خاصی ندارد‪.‬‬ ‫کلیپ غیرمجاز بود و ما االن به این نتیجه‬ ‫رسیده ایم که نباید به این شکل کار کنیم‪.‬‬ ‫*زمانی که شما داشتید «سوسن خانوم» را می‬ ‫ساختید نمی دانستید کلیپ غیرمجاز و خط‬ ‫قرمز است؟‬ ‫خشایار‪ :‬ببین زمانی بود که می گفتند اگر در‬ ‫کلیپ از خانوم ها استفاده نشود مشکل خاصی‬ ‫به وجود نمی آید‪ ،‬اما االن شرایط فرق کرده‬ ‫است‪ .‬امروز یا باید مجاز باشید یا غیرمجاز!‬ ‫شما نمی توانید عرف را رعایت کنید و کلیپ‬ ‫هم بسازید‪.‬‬ ‫*و البته موسیقی شما هم مجاز نبود که‬ ‫بخواهید کلیپ مجاز تولید کنید‪..‬‬ ‫خشایار‪ :‬من می توانم به جرات بگویم که‬ ‫ماجزو مودب ترین گروه های غیرمجاز بودیم‪.‬‬ ‫مشکل اصلی قوانین با سبک و شیوه موسیقی‬ ‫ما بود‪ .‬ما واقعا دوست داشتیم موسیقی بسازیم‬ ‫که بتوانیم مجاز باشیم و هرچه جلو آمدیم هم‬ ‫سعی کردیم کارمان را به مجاز نزدیک کنیم‬ ‫اما متاسفانه یکی از ارکان اصلی که در کار ما‬ ‫وجود داشت‪ .‬ویدئو بود که به قول شما خط‬ ‫قرمز است‪.‬‬ ‫*پس با این تفاسیر که می گویید موسیقی را‬ ‫دنبال نخواهید کرد؟‬ ‫خشایار‪ :‬این چیزی که تا به حال از ما دیدید‪،‬‬ ‫ایده ما در موسیقی و کلیپ بود‪ .‬ما امروز می‬ ‫خواهیم وارد حیطه فیلمسازی شویم و ایده‬ ‫های تصویری خود را در قالب فیلم های مجاز‬ ‫ارایه دهیم‪ .‬موسیقی ما وابسته به کلیپ هایمان‬ ‫هست‪ ،‬پس اگر ایده های تصویری خود را‬ ‫بسازیم و اسمس را بگذاریم فیلم و برایش‬ ‫مجوز بگیریم‪ ،‬می توانیم حداقل به یکی از‬ ‫خواسته های مان برسیم‪.‬‬ ‫*فیلمسازی یک مقدار پروژه بزرگی نیست؟‬ ‫خشایار‪ :‬من هم باهات موافقم که فیلمسازی‬ ‫پروژه بسیار بزرگی است‪ .‬ما االن حدود یک‬ ‫سال است که داریم روی این مقوله مطالعه می‬ ‫کنیم‪ ،‬کتاب می خوانیم‪ ،‬فیلم های آموزشی‬ ‫می بینیم و‪ ...‬اما آخرش چی؟ ما یا باید تا آخر‬ ‫عمرمان غیرمجاز بمانیم و مدام در استرس‬ ‫باشیم که مشکلی برای مان به وجود نیاید و یا‬ ‫باید تصمیمی بگیریم که بتوانیم در چهارچوب‬ ‫های قانونی کار کنیم‪.‬‬ ‫*اما خیلی ها هم بودند که با موسیقی‬ ‫زیرزمینی آغاز کردند و بعد از چند سال به‬ ‫صورت مجاز وارد بازار موسیقی شدند‪...‬‬ ‫خشایار‪ :‬ببین ذات موسیقی «بروبکس» به این‬ ‫خاطر جذاب بود که کلیپ هم همراهش بود‪.‬‬ ‫ما نصف حرف مان را با کلیپ به مخاطب القا‬ ‫می کردیم‪..‬‬ ‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫‪106‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫ت و گوی‬ ‫گف‬ ‫در این مصاحبه بروبکس‬ ‫سورپرایزهای زیادی برای شما‬ ‫دارند که شما را غافلگیر خواهد‬ ‫کرد‪ .‬از ورود آنها به دنیای‬ ‫سینما بگیرید تا دلیل خواندن در‬ ‫عروسی ها و ماجرای سیروان و‪...‬‬

‫خواندنی با‬

‫وسن خانم!‬ ‫بروبکس س‬

‫ما را زیاد جدی نمی گرفت و این کار را به‬ ‫عنوان یک شغل اصال قبول نداشت‪.‬‬ ‫*تو خودت مگر این کار را به عنوان شغل‬ ‫قبول داری؟‬ ‫در حال حاضر‪ ،‬نه!‬

‫شما و کارتان را جدی می گیرند؟‬ ‫کیوان‪ :‬من هم در ابتدا شرایطی شبیه به شرایط‬ ‫حمید داشتم‪ .‬پدر و مادرم در ابتدا زیاد کارمان‬ ‫را جدی نمی گرفتند‪ ،‬اما االن که کارمان با‬ ‫استقبال مواجه شده‪ ،‬آنها هم حمایتم می کنند‪.‬‬

‫*در مقابل توجیه های تو چه می گفتند؟‬

‫حمید‪ :‬برای من فرق چندانی نکرده و همچنان‬ ‫کارم را جدی نمی گیرند‪.‬‬

‫حمید‪ :‬می گفتند برو درس ات را بخوان! این‬

‫خشایار‪ :‬به هر حال آرزوی هر خانواده ای این‬

‫خشایار‪ :‬ما لیدر خاصی نداشتیم‪ .‬دور هم جمع‬ ‫می شدیم و با موسیقی خودمان را سرگرم‬ ‫می کردیم‪ .‬مثال روی آهنگ های دیگر می‬ ‫خواندیم و‪ ...‬درواقع آن اوایل موسیقی برای‬ ‫مان جنبه سرگرمی داشت که کم کم رنگ و‬ ‫بوی جدی گرفت‪.‬‬ ‫*چطوری جدی شد؟‬ ‫خشایار‪ :‬کم کم به این نتیجه رسیدیم که این‬ ‫آهنگ ها انگار مخاطب و خریدار دارد و‬

‫آنها اسم شان را گذاشته اند‪« .‬بروبکس»؛‬ ‫گروهی که با کلیپ «سوسن خانم» به شهرت‬ ‫رسیدند و تقریبا بخش عمده ای از شهرتی‬ ‫که امروز کسب کرده اند را مدیون کلیپ‬ ‫های جذابی هستند که با هزینه های بعضا کم‬ ‫و گاهی هم زیاد ساخته اند‪ .‬بروبکس نمونه‬ ‫یک گروه پرآوازه غیرمجاز است که توانسته‬ ‫با کمک ابزاری به نام کلیپ به شهرت برسد و‬ ‫موسیقی اش را به گوش مخاطب خود برساند‪.‬‬ ‫آنها از حاال به بعد قرار است به صورت مجاز‬ ‫کار کنند و دیگر خبری از فعالیت زیرزمینی‬ ‫نیست‪ .‬این را خشایار‪ ،‬کیوان و حمید با اطمینان‬ ‫کامل می گویند‪ .‬در این مصاحبه بروبکس‬ ‫سورپرایزهای زیادی برای شما دارند که‬ ‫در دومین شماره یکشنبه در سال ‪ 91‬شما را‬ ‫غافلگیر خواهد کرد‪ .‬از ورود آنها به دنیای‬ ‫سینما بگیرید تا دلیل خواندن در عروسی ها و‬ ‫ماجرای سیروان و‪...‬‬ ‫بچه ها برای شروع خودتان را معرفی کنید‪.‬‬ ‫کیوان‪ :‬من کیوان مرادی هستم و آبان ‪ 1362‬به‬ ‫دنیا آمده ام‪ .‬در دانشگاه رشته کامپیوتر را دنبال‬ ‫کردم و از سال ‪ 80‬هم همراه حمید و خشایار‬ ‫به صورت حرفه ای وارد موسیقی شدم‪.‬‬ ‫خشایار‪ :‬من هم خشایار مرادی و متولد‬ ‫فروردین ‪ 1363‬هستم‪ .‬در رشته مهندسی عمران‬ ‫تحصیالتم را ادامه داده ام‪ .‬شاید بد نباشد‬ ‫بدانید که پسرعموی کیوان و پسرخاله حمید‬ ‫هم هستم‪.‬‬ ‫حمید‪ :‬حمید فروزمند هستم و مرداد ‪1363‬‬ ‫متولد شده ام و متالوژی خوانده ام‪.‬‬ ‫*حمید شنیده ام پدر تو نظامی است‪ ،‬راضی‬ ‫کردنش برای ورود به «بروبکس» سخت نبود؟‬ ‫حمید‪ :‬چرا تا حدی‪ ،‬اما به هر حال با این‬ ‫موضوع کنار آمد‪ .‬البته بابا زیاد با کارم‬ ‫مخالفت داشت‪ ،‬مشکل اینجا بود که موسیقی‬

‫مسخره بازی ها چیه؟ (خنده)‬ ‫خشایار‪ :‬به هر حال چون ساخت موزیک‬ ‫ویدئو در ایران کار جدیدی است و عمر‬ ‫آن به ‪ 10‬سال هم نمی رسد‪ ،‬خانواده ها نمی‬ ‫توانستند آن را بفهمند و باید در این مورد به‬ ‫آنها حق دارد‪ .‬شاید امروز خیلی از خانواده‬ ‫ها‪ ،‬مثل خانواده ما به این باور رسیده باشند که‬ ‫این کار آنطورها هم که فکرش را می کردند‬ ‫بد نیست‪ ،‬اما متاسفانه جامعه و قوانین ما آن را‬ ‫قبول نکرده و به همین دلیل هم نمی توانیم در‬ ‫آن پیشرفت کنیم‪.‬‬ ‫*امروز که به شهرت رسیده اید خانواده تان‪،‬‬

‫است که موفقیت فرزندانش را ببیند‪ .‬موفقیت‬ ‫ما به خانواده های مان ثابت شده است و به آن‬ ‫احترام می گذارند‪.‬‬ ‫*نام گروه از کجا آمد؟‬ ‫خشایار‪ :‬در جاده لواسان بودیم و با کیوان‬ ‫داشتیم به سمت تهران حرکت می کردیم‬ ‫و با هم در مورد نام گروه هم صحبت می‬ ‫کردیم که در میان نام هایی که می گفتیم به‬ ‫«بروبکس» رسیدیم‪.‬‬ ‫*لیدر گروه چه کسی بود؟‬

‫هستند کسانی که به آن گوش کنند‪.‬‬ ‫*کدام آهنگ ها؟‬ ‫خشایار‪ :‬خب این ماجرا به خیلی وقت قبل‬ ‫برمی گردد و دقیق یادم نیست‪ ،‬مثال ما آن زمان‬ ‫یکسری آهنگ ساخته بودیم که نام یکی شان‬ ‫پیتزا بود‪.‬‬ ‫حمید‪ :‬یکی از آهنگ ها هم اتل متل توتوله‬ ‫بود‪...‬‬ ‫خشایار‪ :‬آره‪ ...‬آن سال ما آمدیم و «اتل متل‬ ‫توتوله» را به یک سبک جدید و با فرمی جدید‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

105

‫‪104‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫يشويد‬ ‫يانگيزه م ‌‬ ‫‌‬

‫رزش كردن ب‬ ‫وقتي براي و‬ ‫گذشت زمان ممكن است بر‬ ‫انگيزه ما تاثير منفي داشته باشد؛‬ ‫براي ثابت قدم ماندن چه بايد‬ ‫كرد؟‬

‫چه بايد بكنيد؟‬

‫مي‌توانيد يكي از راه‌هاي زير را انتخاب كنيد تا كنيد‪ ،‬استفاده از كالس‌هاي خصوصي ورزش‬ ‫دوباره دل‌تان براي تناسب‌اندام غنج بزند!‬ ‫مي‌تواند به تجديد انگيزه شما كمك كند؛‬ ‫يك مربي جديد‪ ،‬نه‌تنها مي‌تواند ورزش‌هاي‬ ‫يك برنامه كتبي براي تناسب‌اندام‌تان تهيه‬ ‫جديدي به شما توصيه كند بلكه مي‌تواند‬ ‫كنيد؛ اگر تا امروز اين كار را نكرده‌ايد‪ ،‬همين به شما كمك كند تا دوباره به‌خودتان نظم‬ ‫االن شروع كنيد‪ .‬كنترل كردن مقدار كالري‬ ‫و ترتيب دهيد؛ اين امر نقش بسيار مهمي‬ ‫غذاها و نوشيدني‌هايي كه در روز ميل كرده‬ ‫در تناسب اندام و تاثير حركات مختلف بر‬ ‫و تمام فعاليت‌هاي فيزيكي كه روزانه انجام‬ ‫تك‌تك اعضاي بدن دارد‪ .‬همچنين همراه‬ ‫مي‌دهيد‪ ،‬تصوير واضحي از اهداف و ميزان‬ ‫شدن با يك مربي خصوصي اين مزيت را دارد‬

‫نمي‌رويد‪ ،‬مي‌توانيد برنامه مفرح‌تري براي‬ ‫خود درنظر بگيريد؛ مثال شنا كردن‪ ،‬اسكيت‪،‬‬ ‫پريدن‪ ،‬دوچرخه‌سواري يا پياده‌روي‪ .‬اگر‬ ‫امكانش را داريد‪ ،‬ورزش در هواي آزاد هم‬ ‫حسابي شاداب‌تان خواهد كرد؛ فقط يادتان‬ ‫باشد هر كدام از اين ورزش‌ها را براي بيش از‬ ‫‪ 30‬دقيقه ادامه دهيد‪.‬‬

‫همه ما تجربه شروع يك راه و شيوه تازه را‬ ‫داريم؛ چه ورزش باشد و چه يك تجارت‪،‬‬ ‫شروع هر تالش تازه بسيار مهيج است و‬ ‫زيبايي‌هاي خاص خود را دارد اما بعد از‬ ‫گذشت يك ماه از شروع ورزش‪ ،‬گاهي‬ ‫هيجان و انگيزه ما كم و كمتر مي‌شود و‬ ‫شادابي ما كه روزگاري براي ورزش كردن‬ ‫داشتيم‪ ،‬با گذشت زمان‪ ،‬جاي خودش را به‬ ‫رخوت و خستگي مي‌دهد‪ .‬كار سختي است‬ ‫كه بخواهيد انگيزه‌تان را نسبت به چيزي كه‬ ‫يك‌بار از آن خسته شده‌ايد‪ ،‬همچنان حفظ‬ ‫كنيد‪.‬‬ ‫حفظ انگيزه‬ ‫براي دستيابي به اندامي مناسب‪ ،‬حفظ‬ ‫انگيزه‌هاي ورزش كردن‪ ،‬بسيار مهم است؛‬ ‫براي اين كار به مقدار بسيار زيادي قدرت‬ ‫ذهن و تشويق نياز داريد تا بتوانيد ورزش‌كردن‬ ‫را به‌طور مرتب ادامه دهيد‪ .‬اگر شما عاشق‬ ‫تناسب اندام هستيد‪ ،‬ذهن شما نياز به انگيزه‌اي‬ ‫دائمي دارد تا نگذارد شما از تالش‌هاي‌تان‬ ‫باز بمانيد و نا‌اميد شويد‪ .‬هر قدر يك حركت‬ ‫براي بدن ما تكراري شده باشد‪ ،‬مغز ما براي‬ ‫انجامش تنبل‌تر مي‌شود و تمركز خود را‬ ‫براي انجام آن حركت‪ ،‬بيشتر و بيشتر از دست‬ ‫مي‌دهد‪ .‬وقتي ذهن عالقه خود را از دست‬ ‫مي‌دهد‪ ،‬بدن هم تنبل‌تر مي‌شود‪ .‬در واقع قبل‬ ‫از آن‌كه شما براي انجام حركات ورزشي‬ ‫تنبل شويد‪ ،‬تمركز خود را روي ماهيچه‌هايي‬ ‫كه به كار مي‌گيريد‪ ،‬از دست داده‌ايد و همين‬ ‫موضع باعث تنبلي بدن شما شده است‪ .‬هرقدر‬ ‫تمركز شما روي عضالت كمتر باشد‪ ،‬فشار‬ ‫كمتري به كار مي‌گيريد و مفهومش اين است‬ ‫كه عضله‌سازي كمتر و چربي‌سوزي كمتري‬ ‫نصيب‌تان مي‌شود‪.‬‬ ‫راه‌حل مناسب براي تثبيت موفقيت در‬ ‫برنامه‌هاي ورزشي آن است كه انگيزه و‬ ‫خوش‌بيني از دست رفته را باز يابيد و نگذاريد‬ ‫نا‌اميدي شما را تسخير كند‪ .‬نبايد قافيه را‬ ‫ببازيد؛ اتفاقي نيفتاده! همچنان مي‌توانيد از‬ ‫برنامه تناسب‌اندام‌تان مثل سابق لذت ببريد؛‬ ‫اگر اين كار به‌نظرتان غيرممكن مي‌آيد‪،‬‬

‫پيشرفت‌تان به شما مي‌دهد‪ .‬به اين ترتيب‬ ‫انگيزه بزرگي براي ماندن و رقابت در اين‬ ‫راه براي‌تان ايجاد مي‌شود و روند فعاليت‌تان‬ ‫تا دستيابي به تناسب‌اندام به قدر كافي‬ ‫هيجان‌انگيز خواهد شد!‬

‫از تجربه‌هاي يك مربي خصوصي كمك‬ ‫بگيريد‪ .‬اگر مي‌توانيد هزينه بيشتري براي‬ ‫دستيابي به تناسب‌اندام دلخواه‌تان صرف‬

‫كه شما مي‌توانيد روند پيشرفت خود را به او‬ ‫گزارش دهيد و انگيزه الزم براي ادامه برنامه‬ ‫تناسب اندام را كسب كنيد‪.‬‬

‫كمي استراحت كنيد؛ اگر هر روز به باشگاه‬ ‫ورزشي مي‌رويد‪ ،‬كمي به‌خودتان مرخصي‬ ‫دهيد و كارتان را سبك‌تر كنيد‪ .‬بهتر است‬ ‫تعداد روزهاي حضورتان در باشگاه را به ‪‌3‬روز‬ ‫در هفته كاهش دهيد؛ روزهايي كه باشگاه‬

‫برنامه تناسب‌اندام‌تان را با استفاده از علم و‬ ‫دانش روز‪ ،‬تقويت كنيد‪ .‬سعي كنيد با خواندن‬ ‫مقاله‌هاي پر‌مغز‪ ،‬ذهن‌تان را نسبت به نكات‬ ‫اساسي و تاثير‌گذار در تناسب‌اندام و سالمت‬ ‫بدن آگاه كنيد‪ .‬هرقدر علم‌تان نسبت به تاثير‬ ‫فعاليت فيزيكي بر بدن بيشتر باشد‪ ،‬سخت‌تر‬ ‫مي‌توانيد يك‌جا بنشينيد و وقت‌تان را به بطالت‬ ‫بگذرانيد و اين دانسته‌ها را انكار كنيد؛ پس تا‬ ‫مي‌توانيد‪ ،‬مقاله‌هاي تناسب اندام‬ ‫مجالت را مطالعه كنيد!‬

‫‪103‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫نمـونه‌بـرداري كـردند و سـرانجـام پـاسـخ‬ ‫سؤال‌هاي‌مان را به ما دادند‪ .‬پزشكي گفت‌‪:‬‬ ‫«دخترتان دچار اختالل شديد سيستم ايمني‬ ‫بدن است‌‪ .‬سلول‌هايي كه مسئول تميز كردن‬ ‫و دفع مواد زائد داخل بدن هستند به بدنش‬ ‫حمله مي‌كنند و به آنها صدمه مي‌زنند‪ .‬بايد‬ ‫فورا ً شيمي درماني را روي او آغاز كنيم‌‪».‬‬ ‫وحشت زده و هراسان پرسيدم‌‪« :‬شانس زنده‬ ‫ماندن دخترمان چقدر است‌؟» و پزشك پاسخ‬ ‫داد‪« :‬بهتر است چنين سؤالي را نپرسيد‪ .‬در‬ ‫نهايت خوش بيني فقط ممكن است تا شش‬ ‫هفته‌ي ديگر زنده بماند و‪ »...‬بقيه‌ي سخنان‬ ‫او را نشنيدم‌‪ .‬احساس درماندگي مي‌كردم‬ ‫و متأسفانه كاري هـم از دستـم سـاختـه‬ ‫نـبود‪ .‬در حـالي كه دخترمان را براي شيمي‬ ‫درماني آماده مـي‌كـردند پرسـتاري عـلـت‬ ‫مشكالت دخترمان مثل كم خوابي‌‪ ،‬جوش‌هاي‬ ‫حسـاسيتـي و عـطش ماسه‌خواري‌اش را براي‬ ‫مان توضيح داد‪ .‬در واقع بدن دخـترمان آنقدر‬ ‫دچار كم آبي شده بود كه عطش نمك داشت‬ ‫و به همين علت در سـفرمان دوست داشت‬ ‫مشت مشت ماسه بخورد‪ .‬چون ماسه‌ي شور‬ ‫عطش او را برطرف مي‌كرد‪ .‬دخترمان به مدت‬ ‫شش هفته تحت شيمي درماني قرار گرفت‌‪.‬‬ ‫شـيمي درماني انرژي‌اش را گرفته بود اما به هر‬ ‫سختي كه بود لبخند از چهره‌اش محو نمي‌شد‪.‬‬ ‫وقتي آخرين دوره‌ي درماني روي او انجام‬ ‫شد تصور مي‌كرديم اوضاع روبراه شده است‌‪.‬‬ ‫در حالي كه دست دخترم را گرفته بودم زير‬ ‫گوشش نجوا كردم‌‪« :‬تو دختر خيلي شجاعي‬ ‫هستي عزيز دلم‌‪ ».‬اما خبرهاي بدي در راه‬

‫بودند‪.‬‬ ‫متخصصي به ما گفت‌‪« :‬متأسفانه بايد بگويم كه‬ ‫شيمي درماني روي دخترتان مؤثر واقع نشده‬ ‫است‌‪ ».‬احساس مي‌كردم تمام اميدهايم هزار‬ ‫تكه شده‌اند و خود را مانند غريقي درمانده‬ ‫مي‌ديدم‌‪.‬‬ ‫او ادامه داد‪« :‬كار چندان زيادي از ما ساخته‬ ‫نيست ولي مي‌توانيم نوعي درمان جديد را‬ ‫روي او انجام دهيم به شرط آنكه رضايت خود‬ ‫را اعالم كنيد‪ ».‬با دلي شكسته گفتم‌‪« :‬هر كاري‬ ‫كه براي نجات جان دخترم الزم است انجام‬ ‫دهيد‪ ».‬درمان جديد به اين معنا بود كه ظرف‬ ‫پنج روز دو نوع شيمي درماني روي دخترمان‬ ‫انجام شود‪ .‬اگرچه پزشك هشدار داد‪« :‬بدن‬ ‫دخترتان به خاطر شيمي درماني ضعيف شده و‬ ‫بايد ببينيم كه آيا تحمل درمان جديد را دارد‬ ‫يا نه‌‪ ».‬همان روز‪ ،‬شيمي درماني روي او آغاز‬ ‫شد اما طولي نكشيد كه مشكالت جديدي‬ ‫نمايان شدند‪ .‬روز بعد دخترمان را به آي سي‬ ‫يو منتقل كردند چون قادر به تنفس نبود‪.‬‬ ‫كليه‌هايش دچار نارسايي شده بودند چون‬ ‫سه ليتر مايع اضافي در بدنش بود‪ .‬اين باعث‬ ‫شده بود كه چشمانش برجسته و دست‌ها و‬ ‫پاهاي كوچكش مانند بادكنك متورم شوند‪.‬‬ ‫اگر صد سال هم عمر كنم هرگز آن حالت‬ ‫وحشت و هراسي را كه در چشمانش موج‬ ‫مي‌زد فراموش نخواهم كرد‪ .‬بعد از پشت سر‬ ‫گذاشتن شبي پربيم و اميد وضعيت جسماني‬ ‫دخترمان وخيم‌تر شد‪ .‬قلب‌‪ ،‬ريه‌ها و كليه‌هايش‬

‫بود‪ .‬او را به مدت يك هفته توسط دارو در‬ ‫از كار افتادند‪ .‬پزشكان دور تختش حلقه زده‬ ‫بودند و من اشك مي‌ريختم و براي سالمتي‌اش حالت اغما قرار دادند تا بدنش دوران نقاهت‬ ‫را طي كند‪ .‬بعد از آن نيز دخترمان به مدت‬ ‫دعا مي‌كردم‌‪ .‬سرانجام بعداز قرني يكي از‬ ‫چهار ماه در آي سي يو بستري بود و هشت‬ ‫آنها پيش ما آمد و با لحني گرفته و مغموم‬ ‫مرتبه متحمل نارسايي شديد اعضاي بدن شد‪.‬‬ ‫گفت‌‪« :‬ما نهايت تالش‌مان را به كار بستيم‬ ‫هر روز مي‌گريستم و دست به دعا بودم‌‪ .‬و‬ ‫ولي متأسفانه دخترتان دچار نارساريي شديد‬ ‫خداوند ناله‌هاي مادري دل شكسته را شنيد و‬ ‫اندام شده است‌‪ .‬بدنش تحمل شيمي درماني‬ ‫دعاهايم را مستجاب كرد‪ .‬شش ماه گذشت‬ ‫را ندارد‪ ».‬در حالي كه تالش‌هاي پزشكان را‬ ‫و برخالف پيش‌بيني پزشكان نه تنها دخترمان‬ ‫براي احياي دخترمان مي‌ديدم مي‌دانستم كه‬ ‫را از دست نداديم بلكه حالش خيلي بهتر شد‪.‬‬ ‫مجبوريم خود را براي مرگ نا به هنگام و‬ ‫پزشكان مطمئن نبودند ولي احتمال زيادي‬ ‫شوكه كننده‌ي او آماده كنيم‌‪ .‬پزشك گفت‌‪:‬‬ ‫مي‌دادند كه دخترمان بيماري را مغلوب خود‬ ‫«بهتر است پيش او برويد و خداحافظي كنيد‪.‬‬ ‫كرده باشد‪ .‬تمام كاركنان بيمارستان به ديدن‬ ‫متأسفانه بايد بگويم كه فقط يك دقيقه وقت‬ ‫آريانا مي‌آمدند و او را معجزه‌ي الهي ناميده‬ ‫داريد‪ »...‬فقط دلم مي‌خواست دخترم را‬ ‫بودند‪ .‬تولد دومين سال زندگي دخترمان را در‬ ‫بغل كنم و او را در پناه آغوش گرم و امن‬ ‫بيمارستان برگزار كرديم‌‪ .‬اتاقش را با بادكنك‬ ‫خود از هر خطري در امان نگه دارم و ترس‬ ‫و كاغذهاي رنگي زينت و كيك تولد مورد‬ ‫و درد را از وجودش بزدايم‌‪ .‬بغلش كردم و‬ ‫عالقه‌اش را سفارش داديم‌‪ .‬حاال به ما گفته‌اند‬ ‫گفتم‌‪« :‬دخترم خيلي دوستت دارم‌‪ .‬پيش مان‬ ‫كه اگر هم سرطان برگردد چون دخترمان‬ ‫بمان‌‪ »...‬و همسرم پشت سرم بي‌صدا اشك‬ ‫سال دوم زندگي‌اش را پشت سر گذاشته بهتر‬ ‫مي‌ريخت‌‪ .‬در همان حال پزشكي قسمتي از‬ ‫مي‌تواند با آن مبارزه كند‪ .‬امروز آريانا يك‬ ‫ران او را شكاف داد تا يكي از رگ‌هايش را‬ ‫دختربچه‌ي سالم و شاد نوپاست‌‪ .‬عضالت‬ ‫به دستگاه دياليز متصل كند‪ .‬او گفت‌‪« :‬اگر‬ ‫بدنش هنوز ضعيف هستند ولي به كمك‬ ‫اين كار را انجام ندهيم دچار حمله‌ي قلبي‬ ‫فيزيوتراپي بهتر خواهد شد‪ .‬من و همسر و‬ ‫مي‌شود و جان خود را از دست مي‌دهد‪ .‬اين‬ ‫فرزندان‌مان از لحظه لحظه‌ي بودن با هم نهايت‬ ‫تنها شانس اوست‌‪ ».‬در حالي كه هر لحظه‬ ‫استفاده را به عمل مي‌آوريم و خداوند را شكر‬ ‫انتظار داشتم دستگاه‌هاي احيابخش به صدا‬ ‫مي‌كنيم كه فرصتي دوباره به ما داد‪ ،‬چون‬ ‫در آيند و دخترمان نفس آخر خود را بكشد‪،‬‬ ‫مدت زيادي از زماني نگذشته كه به ما گفتند‬ ‫هق هق مي‌گريستم ولي چنين اتفاقي نيفتاد‪.‬‬ ‫فقط يك دقيقه تا از دست دادن دخترمان‬ ‫يك دقيقه گذشت‌‪ .‬بعد دقيقه‌ي ديگري هم‬ ‫فرصت داريم‌!‬ ‫سپري شد‪ .‬بعد از پنج دقيقه حالت چهره‌ي‬ ‫پزشكان عوض شد و دخترمان هنوز پيش‌مان‬

‫‪102‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫براساس سرگذشت ترانه‬

‫ک دقيقه فرصت‬

‫فقط ي‬

‫بـراي رفـع خسـتگي و تمـدد اعصـاب از دو‬ ‫روز تعـطيلي بـراي سفـري به شـمال استـفاده‬ ‫كـرده و هـمراه چـهار فـرزنـدمـان لـب دريـا‬ ‫بـوديـم‌‪ .‬كـوچك‌ترين فرزندمـان آريـاناي ن ُه‬ ‫ماهـه شيطنـتش گـل كـرده بـود‪ .‬تقال كنان‬ ‫خـود را روي مـاسه‌ها مـي‌كشـيد و مـشت‬ ‫مشـت ماسه را به دهانش نزديك مـي‌كـرد‪.‬‬ ‫در حـالي كه بغـلش مـي‌كـردم‌‪ .‬خنـديـدم‬ ‫و گفتم‌‪« :‬دختر گلم‌‪ ،‬ماسه نخـور‪ .‬مـاسـه‬ ‫كـه خوردني نيست‌!» ولي چنـد دقيـقه‌ي‬ ‫بعد دوباره خود را به سمـت ماسه‌ها كشيد‬ ‫و صورتش را داخل آنها كـرد‪ .‬كـالفـه‬ ‫پـرسيـدم‌‪« :‬دخترم چـه كـار مي‌كني‌؟» ولي‬ ‫آريانا دست بردار نبود و آنقدر داخل ماسه‌ها‬ ‫غلت خورد كـه سـرانجام گـفتم‌‪« :‬بهـتر اسـت‬ ‫به هتـل برگـرديم‌‪ .‬ايـن طـوري نـمي‌شود‪».‬‬ ‫سـفر دوروزه‌مـان به پايان رسيد در حالي كه‬ ‫به خاطر عادت عجيب ماسه‌خوري دخـتر‬ ‫كـوچـك‌مان نتوانـستيم از ساحل لذت ببريم‌‪.‬‬ ‫احساسم به من مي‌گفت كه مشـكلي وجـود‬ ‫دارد‪ .‬وقتي آريانا شش هفته داشت مشكالتش‬ ‫آغاز شدند‪ .‬دائماً دچـار حسـاسيـت‌هـاي‬ ‫نـاشي از پوشك مي‌شد هرگز بيشتر از چهار‬ ‫ساعت نـمي‌خـوابيد و معموالً اسهال داشت‌‪.‬‬ ‫در اين مورد با پزشك او صحبت كرده بودم‬ ‫ولي پزشك نتـوانسته بـود عـلتي را مشـخص‬ ‫كنـد‪ .‬چند هفته‌ي بعد همراه دخترم بـه خـريد‬ ‫رفتـه بـودم كـه با يكـي از همسايه‌هاي‌مان‬ ‫برخورد كرديم كه پرستار بيمارستان اطفال‬ ‫بود‪ .‬او با ديدن‌مان با تعجب پرسيد‪« :‬چه‬ ‫اتفاقي افتاده است‌؟ چرا هر دو اينقدر بي‌حال‬ ‫و خسته و رنگ پريده هستيد؟» بغضم تركيد‬ ‫و گفتم‌‪« :‬حق با توسـت‌‪ .‬ديشـب آريـانا تب‬ ‫داشـت و تا صبح نخوابيديم‌‪ .‬ببين روي دستش‬ ‫چه جوش‌هايي در آمده‌اند!» ناگهان چهره‌ي‬ ‫او درهم رفت و گفت‌‪« :‬به نظرم بهتر اسـت‬ ‫همـين حـاال او را به بيـمارستـان ببـري‌‪ ».‬در‬ ‫حـالـي كـه به شدت نگران شـده بودم راهـي‬ ‫بيـمارستان شـديم‌‪ .‬چـند پـزشـك روي او‬ ‫معايناتي انجام دادند و نتيـجه‌ي آزمـايش‬ ‫خـون نـشان داد كـه ميزان گلبول‌هاي قرمز‬ ‫خونش پايين هسـتند و سيـستم ايمـني بدنـش‬ ‫خـوب عـمل نمي‌كند‪ .‬پزشكي گفت‌‪« :‬به نظر‬ ‫مـي‌رسـد كـه دخـترتان دچـار سـرطـان خـون‬ ‫شـده است‌‪ .‬بهتر است او را به بيـمارسـتان‬ ‫تخـصصي اطـفال ببريد‪ ».‬با شنيدن اين حرف‬ ‫دنيا بر سرمان خراب شـد‪ .‬در طـول راه مـن‬ ‫و هـمسرم مـي‌گريستيم و براي سالمتي دختر‬ ‫كوچك‌مان دعـا مـي‌كـرديم‌‪ .‬مـي‌دانـسـتم‬ ‫مشـكلي وجـود دارد ولـي تصـورش را هـم‬ ‫نمـي‌كـردم كـه دخـترمان مبتـالء به سرطان‬ ‫خون باشد‪ .‬مگر يك طفل چند ماهه هـم‬ ‫دچـار سـرطـان مـي‌شد؟ در روزهاي بعد‬ ‫پزشكان آزمايش‌هاي بيشتري روي دخـترمان‬ ‫انجـام دادنـد‪ .‬سپـس از مغـز استـخـوان او‬

ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606 | | | O c t , 21, 2 011 N o. 2 0 / VoTel: l 01416.512.9874

No. 618-263/ Apr, 20, 2012

101

The Latest in Non-Surgical Facelift: Part One PRP FACIAL REJUVENATION

Platelets contain many growth

factors and are responsible

for promoting wound healing. Platelet-rich o you want to look youthful and well-rested, safely and simply? Ulthera can helpplasma you turn(PRP) back the has been used in medicine clock and by non-invasively tightening skin over time. Ulthera is one of the best non-surgical cosmeticfor many years to surgery. promote Ulthera healingis systems for those who want to avoid the scars and risk of nerve damage associated with in surgery. blood non-invasive and needs no downtime. The Ulthera system uses focused ultrasound toAfter tightentaking the skin and from a personâ&#x20AC;&#x2122;s vein, the .)the underlying muscle (SMAS bloodgel sample is processed in a Ulthera may be used on the face, eyebrow, eye area, chin and neck. Ultrasound is applied to the skin special centrifuge to separate and the hand piece is placed over the area to be treated. Usually no local anaesthetic is required. The other blood 4.5mm 3mm or equipment allows us to see the tissue in and under the skin.the Theplatelets energy from is released either under the surface. It causes immediate shrinkage of soft tissue so most people feel improvement cells.see Theorplasma, which is rich immediately after the procedure. New collagen production is stimulated andinas tissue healing platelets, is then progresses, injected months. There is no preparation required on your part and no downtime. 3 results are most obvious after into surgical sites along with You can put on make-up or go out after treatment. Risks are minimal and patient satisfaction levels are activating factors to facilitate .very high better healing. This technology The results are long-lasting since changes induced by the treatment are permanent. Best results seen has since been appliedare to other .when used in combination with hyaluronic acid dermal fillers areas such as the scalp to prevent .We will talk about other new face rejuvenation techniques in the next article; next topic hairFractora loss andistoour promote healthier .hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and .Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a natural way to rejuvenate the skin with very little downtime. months to 3-2 Results may take .become obvious Next time I will talk about Intracel fractional technology for .skin rejuvenation and acne scars Watch Dr. Poon on Canadian 9pm Iranian TV on Mondays at 10am) (re-run on Tuesdays at online at www.itctv.ca or via .multicultural satellite TV

.DR JIMMY POON Tel: 416-410-8338

For More Info See:

Inside back cover page

Watch Dr. Poon on Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm (re-run on Tuesdays at 10am) online at www. itctv.ca or via multicul.tural satellite TV

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

100

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪94‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫دائما خیس!‬ ‫چشم های‬ ‫اشک ریزش دائمی یک مشکل‬ ‫شایع‪ ،‬به ویژه در افراد مسن است‪.‬‬ ‫مسدود شدن مجرای اشکی شایع‬ ‫ترین علت آن است‪ ،‬اما تعدادی‬ ‫از علل دیگر نیز برای این مساله‬ ‫مطرح می باشند‪ .‬اگر عالئم خفیف‬ ‫باشند ممکن است به درمان نیاز‬ ‫نداشته باشد‪ .‬در برخی موارد‬ ‫عمل جراحی می تواند مجرای‬ ‫مسدود شده اشک را باز نماید‪.‬‬ ‫ مژه هایی که به سمت داخل رشد می کنند‬‫می توانند جلوی چشم را تحریک کنند‪ .‬به این‬ ‫سایر درمان ها به علت بستگی‬ ‫حالت انتروپیون یا ‪ entropion‬گفته می شود‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫این اشک‌ریزش یک عکس العمل حفاظتی‬ ‫برای کمک به پاک کردن محرک ها از چشم‬ ‫است‪ .‬به عنوان مثال‪:‬‬ ‫محرک های شیمیایی از قبیل پیاز‪ ،‬دود‪ ،‬و غیره‬ ‫عفونت های جلوی چشم (ورم ملتحمه عفونی)‬ ‫آلرژی باعث التهاب در جلوی چشم (ورم‬ ‫ملتحمه آلرژیک)‬ ‫یک آسیب کوچک یا خراش به جلوی چشم‪،‬‬ ‫و یا تکه ای از خاک یا شن که در چشم گیر‬ ‫می کند‬

‫چه کسانی دچار این بیماری می شوند؟‬ ‫این بیماری (ریزش اشک بر روی گونه ها)‬ ‫می تواند در هر سنی رخ دهد‪ ،‬اما به خصوص‬ ‫در نوزادان کوچک و در افراد باالی سن ‪60‬‬ ‫سال شایع تر است و می تواند در یک یا هر دو‬ ‫چشم ایجاد شود‪.‬‬ ‫علل احتمالی اشک ریزش دائمی چه هستند؟‬ ‫ ساخت یا ترشح بیش از حد اشک‬‫ احساسات باعث می شوند که گریه کنید‪.‬‬‫شایع ترین علت اشک ریزش دائمی در‬ ‫بزرگساالن انسداد مجرای اشکی‪ ،‬درست در‬ ‫زیر کیسه اشکی است‬ ‫ هر چیزی که موجب تحریک چشم شود می‬‫تواند باعث ترشح مقدار زیادی اشک گردد‪.‬‬

‫که لبه پلک پایینی به سمت داخل چشم برمی‬ ‫گردد (تصویر کناری)‪.‬‬ ‫ مشکالت اشک‪ .‬به عنوان مثال اگر محتوای‬‫چربی اشک کافی نباشد‪ ،‬اشک ممکن است‬ ‫به طور مساوی در سراسر ناحیه جلوی چشم‬ ‫گسترش نیابد‪.‬‬ ‫ بیماری چشم ناشی از مشکالت تیروئید از‬‫علل ناشایع دیگر است‪.‬‬ ‫ تخلیه نامناسب اشک‬‫ مسیر اشک ممکن است در هر نقطه ای‬‫مسدود شده باشد‪.‬‬ ‫شایع ترین علت اشک ریزش دائمی در‬ ‫بزرگساالن انسداد مجرای اشکی‪ ،‬درست در‬ ‫زیر کیسه اشکی است‪ .‬تصور می شود که این‬ ‫مشکل به علت باریک شدن تدریجی انتهای‬ ‫فوقانی مجرای اشکی ناشی از التهاب مداوم و‬ ‫خفیف ایجاد می شود‪.‬‬ ‫اگر این مجرا مسدود شده باشد‪ ،‬نه تنها باعث‬ ‫اشک ریزش مداوم می شود‪ ،‬بلکه اشک های‬ ‫راکد موجود در داخل کیسه اشکی ممکن‬ ‫است آلوده و عفونی شوند‪.‬‬

‫اگر کیسه اشکی آلوده شود‪ ،‬ترشحات‬ ‫چسبنده در چشم ایجاد می شوند‪ .‬همچنین ورم‬ ‫دردناک در طرف داخل چشم ایجاد می شود‬ ‫(در سمت بینی)‪.‬‬ ‫گاهی اوقات مجرای اشکی به طور کامل‬ ‫مسدود نشده است‪ ،‬بلکه برای تخلیه تمام‬ ‫اشک خیلی تنگ شده است‪.‬‬ ‫به ندرت‪ ،‬وجود یک پولیپ در بینی ممکن‬ ‫است از خروج اشک جلوگیری کند‪.‬‬ ‫برخی از کودکان با مجرای اشکی که به طور‬ ‫کامل باز نشده است متولد می شوند‪ .‬این‬ ‫حالت شایع است و معموال در عرض چند هفته‬ ‫بدون هیچ درمانی به طور کامل بهبود می یابد‪.‬‬ ‫ اکتروپیون یا ‪ Ectropion‬حالتی است که‬‫در آن پلک پایینی به سمت بیرون برمی گردد‪.‬‬ ‫در این صورت اشک‪ ،‬مسیر درست خود را به‬ ‫داخل مجاری طی نمی کند (تصویر مقابل)‪.‬‬ ‫آیا الزم است که اقدامات تشخیصی انجام‬ ‫شود؟‬ ‫گاهی اوقات علت اصلی به راحتی شناخته می‬ ‫شود‪ ،‬به عنوان مثال عفونت ها‪ectropion، ،‬‬ ‫‪ ،entropion‬ورم ملتحمه‪.‬‬ ‫اگر هیچ علت واضحی با معاینات مشخص‬ ‫نشد‪ ،‬ممکن است اقدامات بیشتری از طرف‬ ‫پزشک توصیه شود‪ .‬انجام این اقدامات بستگی‬ ‫به شدت عالئم و میزان آزاری که به فرد وارد‬ ‫می کنند دارد‪.‬‬ ‫اگر مشکل تخلیه مطرح باشد‪ ،‬متخصص چشم‬ ‫ممکن است کانال های تخلیه اشک را تحت‬ ‫بی حسی موضعی بررسی نماید‪ .‬بررسی با وارد‬ ‫کردن یک میله یا سرنگ در مجاری اشکی‬ ‫انجام می شود و گاهی می تواند به عنوان یک‬ ‫اقدام درمانی در نظر گرفته شود‪.‬‬ ‫گاهی اگر شک به وجود انسداد باشد‪ ،‬از‬ ‫تزریق مواد رنگی و بررسی مسیر آن ها استفاده‬ ‫می شود‪ .‬رنگ موجود در داخل مجاری بر‬ ‫روی گرافی اشعه ‪ X‬قابل مشاهده است‪.‬‬ ‫‪/‬مسیر طبیعی اشک‬ ‫درست در باال و در سمت بیرونی هر چشم‪،‬‬

‫غده کوچکی به نام غده اشکی وجود دارد‪.‬‬ ‫این غده به طور مداوم مقدار کمی از اشک‬ ‫را تولید و ترشح می نماید‪ .‬پلک زدن باعث‬ ‫منتشر شدن این اشک بر روی چشم و مرطوب‬ ‫نگه داشتن آن می شود‪.‬‬ ‫سپس اشک وارد کانال های کوچکی‬ ‫(‪ )canaliculi‬در سمت داخلی چشم و‬ ‫بعد کیسه اشکی می شود و از آنجا از طریق‬ ‫مجرای اشکی به داخل بینی سرازیر می شود‪.‬‬ ‫درمان این بیماری چگونه است؟‬ ‫‪ -1‬درمان سوزش و تحریک چشم‪:‬‬ ‫در اغلب موارد علت قابل درمان است‪ .‬به‬ ‫عنوان مثال مژه های تحریک کننده جلوی‬ ‫چشم (‪ )entropion‬را می توان جدا کرد‪.‬‬ ‫ورم ملتحمه معموال با استفاده از قطره درمان‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫تکه های شن و غیره برداشته می شود‪.‬‬ ‫‪ -2‬درمان مشکالت تخلیه اشک‪:‬‬ ‫‪Ectropion‬معموال با یک عمل کوچک‬ ‫پلک پایین درمان می شود‪.‬‬ ‫بچه های مبتال معموال بدون درمان به مرور‬ ‫زمان بهبود می یابند‪.‬‬ ‫‪ -3‬انسداد کانال اشک در بزرگساالن ‪:‬‬ ‫در صورتی که اشک ریزش محدود باشد‬ ‫و آزار دهنده نباشد‪ ،‬ممکن است نیاز‬ ‫به درمان نداشته باشد‪ .‬در موارد شدید‪،‬‬ ‫مجرای مسدود شده اشک را می توان با‬ ‫عمل جراحی درمان نمود‪ .‬عمل معمول آن‬ ‫‪)dacrocystorhinostomy (DCR‬‬ ‫نامیده می شود که در آن یک کانال جدید‬ ‫از کیسه اشکی به داخل بینی ساخته می شود‪.‬‬ ‫اشک از این مسیر فرعی به داخل بینی وارد‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫مجاری تنگ شده که به طور کامل مسدود‬ ‫نشده اند‪ ،‬احتماال با وارد کردن میله (پروب)‬ ‫قابل باز کردن هستند‪.‬‬ ‫با این حال‪ ،‬اگر به طور کامل مسدود شده‬ ‫باشند‪ ،‬جراحی‪ ،‬گزینه ای مناسب برای‬ ‫برقراری مسیر تخلیه اشک به داخل بینی است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

By: Roza Phox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers

u o Y ed n g a a e C g ? B n o g E o n T o L

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

e keep cracking up over the trailer for The Five-Year Engagement. In the flick, Emily Blunt and Jason Segel play a couple who have what seems like

a never-ending engagement. The movie looks hilarious (it’s produced by Judd Apatow of Bridesmaids fame), but it made us wonder…how long is too long to be engaged? Sure, sometimes things happen, like one of you goes away to school, moves for

work, or has to go on a military tour of duty, but what about if you’re not facing one of those hurdles? “You want to set a date within 18 months after getting engaged,” says Barton Goldsmith, PhD, author of Emotional Fitness for

Intimacy. “Research shows that the likelihood that you’ll actually get married drops after that.” Relationship expert Paul Coleman, PsyD, author of The Complete Idiot’s Guide to Intimacy, says that the longer an engagement stretches out, the more questions you should be asking— are there really practical reasons getting in the way (you’re finishing school, your guy’s work schedule is insane for the next year) or is there more going on underneath, like one of you has doubts? If you find that you or your guy is hesitant to set a date, it’s important to be honest with yourself and each other about what you want for the future. Sit down together over a glass of wine and talk about where you’re headed as a couple. Still not sure what the hold-up is? Seeing a pre-marital counselor might help. That said, Goldsmith says you shouldn’t rush a wedding either. He recommends you be engaged for a minimum of six months before you get hitched to give yourself time to get settled into the idea of happily ever after—and to make sure your guy doesn’t turn into a groomzilla. Read more: When to Get Married How Long Should You Be Engaged Cosmopolitan

‫‪91‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫اومدم وسايلم رو جمع كنم‬ ‫اه بله‪...‬خب‪...‬‬ ‫ديگر چيزي نگفت و به اتاقش رفت ثريا با‬ ‫تعجب گفت‬ ‫ مگه اون مي دونه كه تئ مي خواي بري‬‫اصال براي چي؟‬ ‫ ديگه نمي خوام كار كنم كار كردن براي‬‫من ممنوع شده اقاي ارمغان هم مي دونه‬ ‫ثريا خنديد‬ ‫ نكنه‪...‬نكنه با ارمغان‪...‬‬‫ نه بابا شما هم كه فقط منتظريد شايعه پراكني‬‫كنيد فعال بايد وسايلم را جمع كنم‬ ‫فروزان مشغول شد و ان دو با تعجب به او نگاه‬ ‫كردند‪.‬‬ ‫ارمغان در اتاقش سر به روي ميز نهاده بود و به‬ ‫فكر فرو رفته بود‬ ‫من برم با اقاي رئيس خداحافظي كنم‬ ‫و خنديد‬ ‫فروزان قراره عروس بشي‬‫اگه شدم كارت شما دو نفر رو اول مي فرستم‬ ‫خنديد و در زد وارد شد ارمغان را سر به روي‬ ‫ميز ارام و بي حركت ديد خوب مي دانست‬ ‫كه او ناراحت است گفت‬ ‫ اقاي ارمغان‬‫او كه متوجه ورود او نشده بود با شنيدن‬

‫صدايش سرش را بلند كرد و با عذر خواهي‬ ‫گفت‬ ‫ آه متاسفم متوجه نشدم كه شما اومديد خب‬‫بفرماييد‬ ‫ ممنونم راستم مي خواستم با شما خداحافظي‬‫كنم‬ ‫ بله‬‫ اما ما با هم فاميل شديم درسته اقاي ارمغان‬‫ بله فاميل هستيم‬‫ شما ناراحتيد؟‬‫ از چي‬‫ نمي دونم حس مي كنم ناراحت هستيد‬‫ خب هر كسي يه منشي خوب رو از دست‬‫بده ناراحت مي شه‬ ‫ در عوض شايد يه منشي جديد بايد كه دل‬‫شما رو ببره‬ ‫ارمغان نيز خنديد‬ ‫ البته منشي كه عاشق كسي نباشه‬‫ بله اما‪..‬اقاي ارمغان هر بدي از من ديديد‬‫حالل كنيد مي دونيد فكر مي كنمبايد اين‬ ‫رو به شما بگم راستش من خودم فهميده‬ ‫بودم اما‪ ...‬مي دونيد شايدادم بغضي وقتي ها‬ ‫مجبور بشه از چيزي يا كسي كه دوستش‬ ‫داره دل بكند‪ .‬منبراي شما ارزوي خوشبختي‬ ‫مي كنم باور كنيد هر دختري با شما ازدواج‬

‫كنهخوشبخت مي شه جدي‬ ‫مي گم‬ ‫ خانم‪ ...‬بذار راحت حرف‬‫بزنم فروزان‪ .‬من فكر مي‬ ‫كردم عشق يا عاشق شدنخيلي‬ ‫ساده است اما با ديدن عشق‬ ‫بين شما و سهراب خان‬ ‫فهميدم براي عاشق شدنبايد‬ ‫خيلي تالش كرد بايد عاشق‬ ‫واقعي بود من فكر مي كردم‬ ‫حتما بايد شما روبدست بيارم‬ ‫البته عذر مي خوام كه اين‬ ‫طوري حرف مي زنم اما مي‬ ‫خوام بگم ازحاال شما رو مثل‬ ‫خواهر خودم دوست دارم‬ ‫و لبخند پر مهري زد فروزان با‬ ‫خوشحالي گفت‪:‬‬ ‫ ممنونم شما اقا‪ ...‬شما انسان‬‫فهميده اي هستيد اميدوارم هر‬ ‫چه زودتر دخترمورد عالقه‬ ‫تون رو پيدا كنيد و با اون‬ ‫پيوند ببنديد پيوند عشق‬ ‫ارمغان با شوخي گفت‬ ‫ اول كه بايد شيريني عروسي‬‫شما رو نوش جان كنيم‬ ‫فروزان سرش را به زير‬ ‫انداخت وبعد گفت‬ ‫ خب ديگه من بايد برم‬‫خدانگهدار‬ ‫ خداحافظ موفق باشيد‬‫فروزان نيز براي او ارزوي‬ ‫موفقيت كرد و رفت از سونا‬ ‫و ثريا هم خداحافظي كرد‬ ‫سهراب و سوزان در ماشين‬ ‫منتظ بودند‬ ‫ واي عزيزم چرا اين قدر دير‬‫كردي؟‬ ‫ متاسفم دوستان نذاشتند‬‫نفس راحتي بكشم‬ ‫ حالت كه خوبه؟‬‫ مگه مي شه با وجود تو حالم بد باشه‬‫ اخ كه هنوز هم شيريني‬‫فورزان عاشقانه به او نگاه كرد و پرسيد‪:‬‬ ‫ راستي سهراب از ‪...‬از‪...‬طاووس چه خبر؟‬‫سهراب به او نگاه كرد ‪:‬‬ ‫ اسم اونو نيار كه حالم به هم مي خوره اونجا‬‫ديدمش ابي رهاش كرده اونم رفته جز گروه‬ ‫دخترهاي فاسد اون جا‬ ‫ اون به من گفت كه تو فراموش كردي و‬‫رفتي‪ .‬گفت دوستم نداشتي‬ ‫ من تازه فهميدم كه اون چه جونوري بود‬‫عزيزم گذشته ها رو فراموش كن به روزهاي‬ ‫قشنگي كه خواهيم داشت فكر كن‬ ‫پس از مدتي سهراب ماشين را متوقف كرد‪ .‬و‬ ‫هر سه نفري پياده شدند‪.‬‬ ‫ واي سهراب اين جا‬‫ اره اوردمت پارك عاشقا تو اين چند سال به‬‫اين جا نيومدي‬ ‫ بي تو نتونستم حس كردم اگه وارد بشم و تو‬‫همراهم نباشي گناه بزرگي كردم‬ ‫ اما حاال با هم وارد مي شيم همراه دختر‬‫قشنگمون‪..‬‬ ‫ادامه دارد ‪...‬‬

‫‪90‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫(‪) 80‬‬

‫یک نگاه‬ ‫ان خیال‬ ‫رم‬ ‫بهرام با پدر و مادرشصحبت كرده بود ان ها‬ ‫نيز فرناز را بسيار پسنديده بودند تصميم گرفتند‬ ‫قرارمالقاتي با خانواده او بگذارند و به خانه‬ ‫شان بروند وقتي كه فرهاد فهميدبهرام به فرناز‬ ‫عالقه مند است و به خواستگاريش مي ايد‬ ‫چنان شاد شد كه حدنداشت حاال ديگر بهرام‬ ‫نيز جز خانواده اش به حساب مي امد‬ ‫عمو و زن عمو با اين ازدواج موفق بودند فرناز‬ ‫هم از خدا مي خواست حاالمانده بود مهناز‬ ‫و اسفنديار كه براي فريدون به خواستگاري‬ ‫بروند فروزان نيزهمراه ان ها مي رفت‬ ‫ايدا وقتي فهميد قرار است فريدون به‬ ‫خواستگاريش برود نزديك بود از شادي‬ ‫غشكند‪ .‬علي كه پي به عالقه خواهرش برده‬ ‫بود مدام سر به سرش مي گذاشت خودش‬ ‫بهخاطر اين كه نتوانسته بود مالك فروزان شود‬ ‫ناراحت بود اما وقتي فكرش را ميكرد ميديد‬ ‫كه فروزان با سهراب خوشبخت تر است‪ .‬از‬ ‫صميم قلب براي ان دو دعامي كرد كه زندگي‬ ‫خوبي داشته باشد‪ .‬كارها به سرعت درست مي‬ ‫شدند خانوادهايدا نيز بسيار خانواده فريدون را‬ ‫پسنديده بودند و با وصلت ان ها موافقتكردند‬ ‫آيدا زماني كه مي خواست با فريدون صحبت‬ ‫كند واقعا هول كرده بود او ميدانست كه‬ ‫فريدون قبال عاشق فروزان بوده اما حاال از‬ ‫اين كه مي ديد فريدونبه او عالقه مند است‬ ‫خوشحال بود از اين كه قرار بود مرد زندگيش‬ ‫پسري بهخوبي فريدون باشد خدا را شكر مي‬ ‫كرد‬ ‫فريدون نيز از اين كه مي ديد ايدا دختر پاك‬ ‫و مهرباني است از انتخاب خودشو فروزان‬ ‫خوشحال بود ايدا همان دختري بود كه مي‬ ‫توانست با او خوشبخت باشدو خوشبخت‬ ‫زندگي كند‬ ‫در طرف ديگر فرناز و بهرام بودند كه با‬ ‫موفقت خانواده هايشان و عالقهخودشان با‬ ‫يكديگر با دلي پر شور و قلبي سرشار از عشق‬ ‫و عالقه مي خواستندازدواج كنند‪.‬‬ ‫روزهاي خوب و خوشي بود فقط شادي و‬ ‫محبت طنين انداز فضا شده بود فروزانحاال‬ ‫فقط به سهراب مي انديشيد ايا ان دو نيز مي‬ ‫توانستند با هم ازدواجكنند‪.‬؟!!‬ ‫شنبه بود فروزان ديگر به سر كارش باز نگشته‬ ‫بود يعني از كار كردن معاف شدهبود مي‬ ‫خواست به شركت برود و وسايلش را جمع‬ ‫كند و با دوستانش خداحافظي كند‬ ‫ خب زن عمو من دارم مي رم‬‫ صبر مي كردي فريدون مي اومد تو رو مي‬‫برذد‬ ‫ فريدون خان كه ديگه با نامزدشون هستند‬‫فرناز هم كه با نامزدش خوش فرهادهم كه‬ ‫رفته سر كار و فرانه چند روزه اين جا جا‬ ‫خوش كرده تازه من هم ديگهبايد برگردم‬ ‫خونه االن هم برم شركت چند تا كار كوچك‬ ‫و عقب افتاده ام روانجام بدم‬

‫ سوزان رو هم بردي؟‬‫ اون حاضر و اماده رفته بيرون ايستاده و‬‫منتظره خب خداحافظ‬

‫ ماماني داشتيم از تو ماشين به تو نگاه مي‬‫كرديم‪ .‬ترسيده بودي ‪....‬‬ ‫و خنديد‬

‫از ديدن دوباره او خوشحال شدهبودند به طبقه‬ ‫مربوط به خودش رفت و ان حا با ديدن سونا و‬ ‫ثريا در كنار همبيشتر خوشحال شد ان دو نيز با‬

‫فروزان بيرون امد و سوزي را نديد به دور و‬ ‫اطراف نظر اندخت و نگران شد كميقدم زد‬ ‫و به اطراف نگريست ترسيد در طرف ديگر‬ ‫سوزان همراه سهراب در ماشينپنهان شده بودند‬ ‫و نگراني فروزان را تماشا مي كدند سوزان‬ ‫ريز مي خنديد وسهراب را هم به خنده مي ا‬ ‫نداخت‬ ‫پياده شدند و سهراب گفت‬ ‫ فروزان ما اين جا هستيم‬‫فروزان برگشت و با ديدن او چهره اش به‬ ‫خنده باز شد دويد و مقابل او ايستادهنوز‬ ‫نگاهشان پر از شور و اشتياق بود‪ .‬گويي هر چه‬ ‫به هم نگاه مي كردند بازسير نمي شدند‬ ‫ ترسيدم‬‫ به خاطر چي؟‬‫ سوزان ‪.‬فكر كردم گم شده‬‫سهراب لبخند زنان گفت‬ ‫‪ -‬خوشگل بابا وقتي با من باشه كه گم نمي شه‬

‫ اي شيطون بالي من حاال ديگه به من مي‬‫خندي‬ ‫او را بوسيد و سهراب پرسيد‬ ‫ كجا مي ري؟‬‫ مي خوام برم شركتي كه كار مي كردم بايد‬‫وسايلم رو جمع كنم‬ ‫ من مي رسونمت‬‫سوار ماشين شدند و او حركت كرد‬ ‫ دلم برات تنگ شدهبود اين جا موندي؟به‬‫خدا دلم بي قراره‬ ‫ مي فهمم ام اديگه بر مي گردم خوننه خودم‬‫ فروزان‪...‬‬‫ بله‬‫ مي خواستم يه چيزي بگم اما‬‫ اما چي ؟ بگو مي خوام بشنوم‬‫ بذار اول كارت تموم بشه بعد مي گم‬‫ باشه هر طور كه دوست داري‬‫وقتي به شركت رسيدند فروزان تنها رفت همه‬

‫ديدن او نزديك بود بال در بياورند بلند شدندو‬ ‫با شادي او را در اغوش كشيدند‬ ‫ كجا بودي دختر قرار بود عيد با هم باشيم‬‫چي شد تازه اين همه كه دير كردي‬ ‫فروزان خنديد‬ ‫ ما اينيم ديگه‬‫ثريا با خنده پرسيد‬ ‫ خوبه مثل اين كه تو اين چند وقت خيلي‬‫بهت خوش گذشته‬ ‫ شايد راستش من اومدم براي خداحافظي‬‫ان دو با هم پرسيدند؟‬ ‫ چي؟ خداحافظي؟‬‫سر و صداي ان دو باعث شد كه ارمغان از اتاق‬ ‫خارج شود با ديدن فروزان قلبشاز جا كنده‬ ‫شد هنوز نتوانسته بود عالقه اش را نسبت به او‬ ‫فراموش كند‬ ‫سالم اقاي ارمغان‪.‬‬ ‫سالم چه عجب خانم‬

‫‪89‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫كوتاهي شيفته‌ات شده بود‪ .‬شب عروسي‌ام‬ ‫خوشبخت‌ترين دختر دنيا بودم و از تو تشكر‬ ‫مي‌كردم‌‪ .‬دو سال بعد وقتي باردار شدم‬ ‫خوشبختي‌ام در كنار عارف كامل شد‪ .‬براي‬ ‫ديدن اين حالت چهره ات در هنگام شنيدن‬ ‫اين خبر فوق العاده لحظه شماري مي‌كردم‌‪.‬‬ ‫وقتي اين خبر را شنيدي گرم‌ترين آغوش دنيا‬ ‫را به من هديه دادي و گفتي‌‪« :‬باورم نمي‌شود‬ ‫كه به زودي مادربزرگ مي‌شوم‌!» در نيمه‌هاي‬ ‫زمستان دخترم به دنيا آمد و تو مانند هميشه‬ ‫در كنارم بودي و راه و رسم بچه‌داري را يادم‬ ‫مي‌دادي‌‪ .‬تنها آرزويم اين بود كه بتوانم مادري‬ ‫مانند تو براي دخترم باشم‌‪ .‬يك سال بعد وقتي‬ ‫تو و پدر به شهري كوچك در كنار دريا نقل‬ ‫مكان كرديد غم عالم به دلم نشست‌‪ .‬هواي‬ ‫آلوده‌ي پايتخت براي سالمتي پدر ضرر داشت‬ ‫و به ناچار به آن شهر مهاجرت كرديد‪ .‬از آن‬ ‫به بعد هميشه تلفني به من مي‌گفتي‌‪« :‬اي كاش‬ ‫شما هم در كنارمان بوديد‪ .‬دلم براي نوه‌ي گلم‬ ‫يك ذره شده است‌‪ ».‬و خوشبختانه چند ماه بعد‬ ‫موقعيت كاري مناسبي در همان شهر به عارف‬ ‫پيشنهاد شد و تو از شنيدن اين خبر آن قدر‬ ‫خوشحال شدي كه حد نداشت‌‪ .‬حال من هم‬ ‫دست كمي از حال تو نداشت‌‪ .‬با خوشحالي‬ ‫بارمان را بستيم و به آن شهر نقل مكان كرديم‌‪.‬‬ ‫دو سال بعد وقتي پسرم به دنيا آمد دوباره‬ ‫بهترين مادربزرگ دنيا براي كودكم شدي‌‪.‬‬ ‫سال‌ها از پي هم گذشتند و فرزندانم كمي‬ ‫بزرگتر شدند‪ .‬از آن به بعد هر تابستان در‬

‫خانه‌ي وياليي و استخر دار شما جا خوش‬ ‫گرفتم و با حالي زار خبر را به او دادم‌‪ .‬بدون‬ ‫مي‌كردند‪ .‬و تو با حوصله و شوق و ذوق به‬ ‫آنكه حرفي بزنيم دقايقي طوالني فقط هق هق‬ ‫آنها فنون شنا را ياد مي‌دادي‌‪ .‬تو و پدر قلبي‬ ‫گريستيم‌‪ .‬هيچ كدام پرواز ملكوتي‌ات را باور‬ ‫جوان و روحيه‌اي بسيار شاد داشتيد‪ .‬يا در سفر نمي‌كرديم‌‪ .‬بعد در خانه‌ي پدر بوديم‌‪ .‬پدر‬ ‫بوديد و يا در حياط و استخر خانه‌تان‌‪ .‬تا اينكه بدون تو انگار صد سال پير شده بود‪ .‬اثري‬ ‫آن شب غم‌انگيز از راه رسيد‪ ،‬چه بي‌موقع و‬ ‫از آن پدر شاد و سرزنده در چهره‌اش ديده‬ ‫چه نابهنگام‌‪ ...‬تازه شام خورده بوديم كه زنگ نمي‌شد‪ .‬تو ناباورانه سكته‌ي قلبي كرده بودي‌‪.‬‬ ‫تلفن به صدا در آمد‪ .‬دخترم گوشي را برداشت آن شب با پدر كنار استخر نشسته بوديد و‬ ‫و بعد در حالي كه اخم كرده بود گوشي را به مانند هميشه با هم گپ مي‌زديد كه ناگهان‬ ‫پدرش داد و به من گفت‌‪« :‬پدربزرگ بود ولي از حال رفتي‌‪ ،‬پدر وحشت زده به سمت تو‬ ‫صدايش عجيب بود‪ ».‬قلبم ريخت‌‪.‬‬ ‫دويده بود ولي وقتي به تو رسيد مرگ تو را‬ ‫هراسان به اتاقي رفتم كه همسرم مشغول‬ ‫با خود برده بود‪ ...‬خيلي سريع اتفاق افتاده بود‬ ‫صحبت تلفني بود‪ .‬با ديدنم دستم را گرفت‬ ‫ظرف يك دقيقه‌‪ .‬لحظه‌ي وداع ابدي با تو‬ ‫و در حالي كه گوشي را به سمتم دراز كرده‬ ‫در بيمارستان آسان نبود‪ .‬چگونه مي‌توانستم‬ ‫بود گفت‌‪« :‬عزيزم خواهش مي‌كنم شجاع‬ ‫پروازت را باور كنم‌؟ بدون تو زندگي برايم‬ ‫باش‌‪ ».‬گيج و سردرگم‌‪ .‬گوشي را گرفتم و‬ ‫چه معنايي داشت‌؟ ولي من هم مانند تو مادر‬ ‫گفتم‌‪« :‬پدر؟ چه اتفاقي افتاده است‌؟ حال مامان بودم و مي‌بايست به خاطر جگر گوشه‌هايم‬ ‫خوب است‌؟» ولي او هق هق كنان پاسخ داد‪:‬‬ ‫قوي باقي مي‌ماندم‌‪ .‬انگار در خوابي آرام و‬ ‫«خودتان را برسانيد‪ .‬مادرت‌‪ »...‬بقيه‌ي سخنانش عميق فرو رفته بودي مانند فرشته‌اي پاك و‬ ‫را نشنيدم‌‪ .‬جيغ گوشخراشي از گلويم خارج‬ ‫معصوم جلوه مي‌كردي‌‪ .‬در سن ‪ 69‬سالگي‬ ‫شد و بعد از حال رفتم‌‪ .‬چند دقيقه‌ي بعد در‬ ‫سرحال و قبراق بودي و هيچ كس مرگ جان‬ ‫سالن بودم و تعدادي از همسايه‌ها دوستان و‬ ‫گدازت را باور نمي‌كرد‪ ...‬به جز گريه و شيون‬ ‫آشنايان دوره‌ام كرده بودند‪ .‬با وجود آنكه‬ ‫چه كار ديگري از دستم ساخته بود؟ مجبور‬ ‫لحن دلداري دهنده‌شان برايم آشنا بود به‬ ‫بوديم در برابر مشيت الهي سر تعظيم فرود‬ ‫خوبي مي‌دانستم كه زندگي‌ام از آن پس‬ ‫بياوريم ولي آسان نبود‪ .‬پدر مانند بچه‌ها گريه‬ ‫هرگز مانند گذشته نخواهد بود‪ .‬دنياي من‬ ‫مي‌كرد و از اينكه نتوانسته بود به تو كمك‬ ‫درهم شكسته بود‪ .‬حاال در دنيايي بودم كه‬ ‫كند احساس گناه مي‌كرد‪ .‬ولي از دست او هم‬ ‫تو در آن نبودي و مكاني نبود كه بخواهم در‬ ‫كاري ساخته نبود‪ .‬مرگ سريع و ناگهاني تو‬ ‫آن بمانم‌‪ .‬با دستي لرزان شماره‌ي مرجانه را‬ ‫همه را شوكه كرده بود‪ .‬روز بعد‪ ،‬روز مادر‬

‫بود‪ .‬با سوز دل و اشك چشم برايت نامه‌اي‬ ‫نوشتم و روي آن خاطرنشان كردم‌‪« :‬تقديم‬ ‫به بهترين مادر و دوست دنيا! دوستت دارم‌‪،‬‬ ‫مادر‪ »...‬بعد در نهايت تأسف و تأثر مراسم‬ ‫خاكسپاري و سوگواري‌ات را برگزار كرديم‌‪.‬‬ ‫يادم مي‌آيد كه زماني مي‌گفتي بعد از مرگم‬ ‫مجبور مي‌شويد آدم براي مراسم ختم من‬ ‫كرايه كنيد! و وقتي در مراسم ختم تو مسجد‬ ‫پر شد از جميعت عزاداران‌‪ ،‬دوباره از ته دل‬ ‫اشك ريختم و بابت از دست دادن گوهري‬ ‫ناياب و گرانبها شيون كردم‌‪ .‬هر كه به من‬ ‫تسليت مي‌گفت اضافه مي‌كرد‪« :‬خدا رحمت‬ ‫كند مادرتان را زني فوق العاده نيكوكار بود‪».‬‬ ‫حاال ن ُه ماه از پرواز آسماني‌ات گذشته و هنوز‬ ‫هم غم عالم بر قلبم سنگيني مي‌كند‪ .‬هنوز هم‬ ‫نتونسته‌ام رفتنت را باور كنم و به زندگي بدون‬ ‫تو عادت نكرده‌ام‌‪ .‬احساس مي‌كنم گم شده‌اي‬ ‫دارم و مدام به دنبال آن هستم‌‪ .‬مادر عزيزم‬ ‫تو بهترين مادر و دوستي بودي كه هر كسي‬ ‫مي‌تواند آرزويش را داشته باشد‪ .‬ممكن است‬ ‫حاال به وسعت آسمان‌ها از هم فاصله داشته‬ ‫باشيم ولي تو تا ابد ما باقي خواهي ماند و براي‬ ‫تجديد ديداري شيرين با تو لحظه شماري‬ ‫مي‌كنم‌‪ .‬فقط اميدوارم دعاي خيرت بدرقه‌ي‬ ‫راه زندگي‌ام باشد تا شايد بتوانم مادري از‬ ‫خود گذشته و فداكار براي فرزندانم باشم‌‪...‬‬ ‫دوستدار تو دختر هميشه داغدارت‌‪ ،‬مرمر‬

‫‪88‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫براساس سرگذشت مرمر‬

‫ين وداع دنيا‬ ‫سخت تر‬ ‫مادر عزيزم‌ اگر رقابتي جهاني براي بهترين‬ ‫مادر دنيا برگزار مي‌شد قطعاً تو مقام اول را از‬ ‫آن خود مي‌ساختي‌! تو هميشه بهترين و دوست‬ ‫داشتني‌ترين مادر دنيا بودي‌‪ .‬هرچقدر كه من و‬ ‫خواهرم مرجانه شيطنت مي‌كرديم نمي‌توانستم‬

‫براي مدت زماني طوالني از دست‌مان عصباني‬ ‫باقي بماني‌‪ .‬من‌‪ ،‬مرجانه و پدر دنياي تو بوديم‬ ‫و صد البته تو نيز دنياي ما بودي‌‪ .‬يادم مي‌آيد‬ ‫كه وقتي به دبستان مي‌رفتيم و تو به دنبال‌مان‬ ‫مي‌آمدي‌! براي رسيدن به خانه و خوردن‬ ‫غذاهاي لذيذي كه براي‌مان درست مي‌كردي‬

‫ثانيه‌شماري مي‌كردم‌‪ .‬عطر غذاهاي لذيذ تو از‬ ‫چند متري خانه‌مان به مشام مي‌رسيد‪ .‬هميشه‬ ‫ما را به اين شكل لوس مي‌كردي و براي‌مان‬ ‫سنگ تمام مي‌گذاشتي‌‪ .‬پدرمان از صبح تا‬ ‫شب در بيرون از خانه كار مي‌كرد و تو هميشه‬ ‫به تنهايي به امورات خانه مي‌رسيدي‌‪ .‬تعجب‬

‫همه‌ي ما را بر مي‌انگيختي طوري كه گاهي‬ ‫پدر مي‌گفت‌‪« :‬گاهي از خود مي‌پرسم من به‬ ‫عنوان نان آور خانه بيشتر كار مي‌كنم يا تو؟»‬ ‫معموالً وعده‌هاي شام‌مان با خنده و شوخي به‬ ‫پايان مي‌رسيد‪ .‬تو بسيار شوخ طبع و سرزنده‬ ‫بودي و از سر به سر گذاشتن با پدر لذت‬ ‫مي‌بردي‌‪ .‬هر از گاه پدر با نگاهي مشكوك‬ ‫به دمپايي‌هايت مي‌پرسيد‪« :‬روحي جان‬ ‫دوباره دمپايي جديد خريدي‌؟» و تو از ته دل‬ ‫مي‌خنديدي و پاسخ مي‌دادي‌‪« :‬اين دمپايي‌هاي‬ ‫قديمي را مي‌گويي‌؟» اينها كه مربوط به عهد‬ ‫قاجار هستند!» و همگي به خنده مي‌افتاديم‬ ‫چون از عالقه‌ي عجيبت به دمپايي‌هاي جديد‬ ‫خبر داشتيم‌! وقتي من و مرجانه به سنين دوران‬ ‫پايان دبيرستان رسيديم و با مشكالتي عاطفي‬ ‫مواجه شديم تو هميشه سنگ صبور ما بودي‬ ‫و به بهترين شكل ما را راهنمايي كردي‌‪ .‬بيشتر‬ ‫هم سن و ساالن ما جرأت درد دل در مورد اين‬ ‫مسائل را با مادران خود نداشتند ولي ارتباط‬ ‫ما با تو متفاوت بود‪ .‬تو بهترين و صميمي‌ترين‬ ‫دوست ما بودي و ما مي‌توانستيم در مورد‬ ‫هر موضوعي با تو صحبت و مشورت كنيم‌‪.‬‬ ‫در تمام آن دوران پرفراز و نشيب عاطفي‬ ‫و دل شكستن‌ها آغوشت هميشه بر روي ما‬ ‫باز بود و دلداري‌مان مي‌دادي‌‪« :‬عزيزان من‬ ‫موقعي كه وقتش برسد مرد روياهاي شما از‬ ‫راه مي‌رسد!» حتي دوستان‌مان از حرف زدن‬ ‫با تو لذت مي‌بردند‪ .‬يك شب سرد زمستاني‬ ‫جشن تولد مفصلي براي من گرفته بودي‌‪.‬‬ ‫آن شب خاطره‌انگيز را هرگز از ياد نخواهم‬ ‫برد‪ .‬دير وقت شده بود و هنوز تعدادي از‬ ‫دوستانم مانده بودند‪ .‬تو با چند دست لباس‬ ‫راحتي به سالن آمدي و در حالي كه هر يك‬ ‫را به سوي دوستانم دراز مي‌كردي مي‌گفتي‌‪:‬‬ ‫«اينها را براي خوره‌هاي شب نگه داشته بودم‌!»‬ ‫حركتي حاكي از محبت و صميميت بود و در‬ ‫آن لحظه از ته دل به وجودت افتخار كردم‬ ‫و بابت داشتن مادري مهربان و فهميده مانند‬ ‫تو به خود باليدم‌‪ .‬در ‪ 24‬سالگي با نيمه‌ي گم‬ ‫شده‌ام آشنا شدم‌‪ .‬دل توي دلم نبود تا هرچه‬ ‫زودتر تو را در جريان قرار دهم‌‪ .‬بعد از ظهري‬ ‫گرم بود و تو در خواب نيمروزي بودي‌‪ .‬طاقت‬ ‫نياوردم‌‪ .‬بيدارت كردم و جريان را برايت شرح‬ ‫دادم‌‪ .‬خواب آلود لبخندي شيرين زدي به من‬ ‫تبريك گفتي و از من خواستي كه بيشتر برايت‬ ‫تعريف كنم‌‪ .‬وقتي عارف به خواستگاري‌ام‬ ‫آمد به اندازه‌ي من شاد و ذوق زده بودي‌‪.‬‬ ‫شب نامزدي‌مان تو و پدر مانند پروانه دورمان‬ ‫مي‌چرخيديد و بعد از آن با دنيايي از شوق‬ ‫و ذوق شروع به خريدن جهيزيه‌ام و ترتيب‬ ‫برنامه‌هاي عروسي‌مان شدي‌‪ .‬گاهي از خود‬ ‫مي‌پرسيدم كه چطور كسي مي‌تواند بدون تو‬ ‫جشن عروسي راه بيندازد‪ .‬عارف را مانند پسر‬ ‫خودت دوست داشتي و تا مي‌توانستي به او‬ ‫محبت مي‌كردي‌‪ .‬طوري كه او ظرف مدت‬

‫‪87‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫امتیازی شد و با یک پله سقوط در جای سوم‬ ‫قرار گرفت‪ .‬در این گروه الجزیره با ‪ 10‬امتیاز‬ ‫صدرنشین است و نسف قارشی با یک امتیاز‬ ‫‪.‬در قعر جدول قرار دارد‬

‫پيروزي ايران مقابل تيم‬ ‫تو‌دوم فيفا‬ ‫دويس ‌‬

‫زاده‪ ،‬اکبر صادقی‪ ،‬سیامک کوروشی‪ ،‬پژمان‬ ‫نوری‪ ،‬ابراهیم کریمی‪ ،‬رضا حقیقی‪ ،‬میالد‬ ‫‪،‬فخرالدینی‪ ،‬محمد قاضی‪ ،‬محسن مسلمان‬

‫‪.‬از بابت ضعف بدنی نداشتیم‬

‫دقیقه ‪ 64‬بازی فخرالدینی با خطایی که انجام‬ ‫داد به حریف پنالتی داد اما این ضربه را گردان‬ ‫‪.‬مهار کرد‬

‫نوری ادامه داد‪ :‬باید رفته رفته بازی های بسیار‬ ‫بهتری را به نمایش بگذاریم و در پایان این‬ ‫بازی نیز کارلوس کی روش به دلیل اینکه‬ ‫‪.‬محکم بازی نکردیم‪ ،‬از ما ناراضی بود‬

‫در دقیقه ‪ 75‬کی‌روش حسن زاده را از بازی‬ ‫بیرون آورد اما بازیکنی را به جای او به میدان‬ ‫نفرستاد و تیم ملی ‪ 10‬نفره به کار خود ادامه‬ ‫داد‪ .‬حسن زاده به دلیل مصدومیت نتوانست به‬ ‫بازی ادامه دهد‪ .‬همچنین حامد لک در دقیقه‬ ‫‪ 78.‬به جای گردان به میدان آمد‬

‫نوری اظهار داشت‪ :‬تیم ملی نیاز به بازی های‬ ‫تدارکاتی دارد و حتی چنین بازی هایی نیز به‬ ‫‪.‬ما برای دیدارهای بزرگ کمک می کند‬

‫در دقیقه ‪ 80‬ایران صاحب ضربه پنالتی شد که‬

‫تيم ايران با دو ترکيب متفاوت توانست‬ ‫‪.‬موريتاني را شکست دهد‬

‫این ضربه را قاضی از دست داد‪ .‬از دقیقه ‪ 80‬به‬ ‫بعد باران شدیدی در ورزشگاه آزادی باریدن‬ ‫‪.‬گرفت‬

‫دیدار تدارکاتی تیم‌های ملی ایران و موریتانی‬ ‫از ساعت ‪ 15:35‬در ورزشگاه آزادی در‬ ‫حضور ‪ 200‬تماشاگر آغاز شد و با نتیجه ‪ 2‬بر‬ ‫‪.‬صفر به سود کشورمان پایان رسید‬

‫قضاوت این مسابقه بر عهده محمدرضا‬ ‫اکبریان بود‪ .‬صادقیان و فخرالدینی از ایران‬ ‫و یوسف محمد و بوالنی از موریتانی کارت‬ ‫‪.‬زرد گرفتند‬

‫در دقیقه ‪ 10‬بازیکن حریف با فروزان تک به‬ ‫تک شد اما دروازه بان تیم ملی این توپ را‬ ‫مهار کرد‪ .‬در دقایق ‪ 13‬و ‪ 14‬تیم ملی توسط‬ ‫انصاری فرد و غالمی موقعیت های خوبی را‬ ‫از دست داد اما در دقایق ‪ 31‬و ‪ 33‬توسط قاسم‬ ‫‪.‬دهنوی و کریم انصاری فرد به گل رسید‬ ‫تیم ملی در نیمه اول با ترکیب زیر به زمین‬ ‫‪:‬رفت‬ ‫محسن فروزان‪ ،‬احسان حاج صفی‪ ،‬امیرحسین‬ ‫صادقی‪ ،‬شجاع‌خلیل‌زاده‪ ،‬حسین ماهینی‪،‬‬ ‫قاسم حدادی‌فر‪ ،‬میالد زنیدپور‪ ،‬قاسم دهنوی‪،‬‬ ‫یعقوب کریمی‪ ،‬محمدغالمی و کریم‬ ‫انصاری‌فرد‬ ‫در نیمه دوم کارلوس کی‌روش نفرات زیر را‬ ‫‪:‬به میدان فرستاد‬ ‫شهاب گردان‪ ،‬پیام صادقیان‪ ،‬احمد حسن‬

‫موریتانی در رده بندی فیفا در رتبه ‪ 202‬و‬ ‫‪.‬ایران در رده ‪ 51‬قرار دارند‬

‫پ‍ژمان نوري‪ :‬تيم‌ملي نياز به بازي‬ ‫تدارکاتي دارد‬ ‫بازيکن تيم ملي فوتبال ايران معتقد است‪ ،‬تيم‬ ‫ملي فوتبال به بازي تدارکاتي حتي در مقابل‬ ‫‪.‬تيم هايي چون موريتاني نياز دارد‬ ‫پژمان نوری در پایان بازی دوستانه تیم‬ ‫های ملی فوتبال ایران و موریتانی در جمع‬ ‫خبرنگاران گفت‪ :‬تمام بازیکنان به دلیل‬ ‫اینکه در مسابقات لیگ برتر حضور دارند‪ ،‬با‬ ‫آمادگی در این میدان حاضر شدند و مشکلی‬

‫بازیکن تیم ملی فوتبال کشورمان گفت‪ :‬در‬ ‫حال حاضر تکلیفم با باشگاه االمارات امارات‬ ‫عربی متحده روشن نشده است و پس از ‪20‬‬ ‫‪.‬روز‪ ،‬وضعیت خود را مشخص خواهم کرد‬

‫‪86‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫فرصت های خوبی برای گلزنی داشتیم اما‬ ‫مهاجمان ما دقت کافی را در زدن ضربات‬ ‫‪.‬آخر نداشتند‬ ‫سیالس در پاسخ به سوال خبرنگار قطری‬ ‫مبنی بر اینکه نظر شما در مورد اخراج فرهاد‬ ‫مجیدی چیست‪ ،‬تصریح کرد‪ :‬من نمی توانم‬ ‫‪.‬در مورد داور اظهار نظر کنم‬ ‫وی در خصوص اینکه با توجه به دو بازی‬ ‫باقی مانده آیا شانسی برای صعود الغرافه می‬ ‫بیند یا خیر عنوان کرد‪ :‬پرسپولیس یک امتیاز‬ ‫از این بازی گرفت و هنوز هم صدرنشین‬ ‫است‪ .‬صعود ما بستگی به بازی الهالل و‬ ‫الشباب دارد که هنوز این مسابقه انجام نشده‬ ‫‪.‬است‬

‫سقوط يک پله‌اي استقالل با‬ ‫توقف مقابل الجزيره‬ ‫فرزاد مجیدی پس از تساوی یک بر یک‬ ‫پرسپولیس مقابل الغرافه درحالی که برای‬ ‫تماشای این دیدار و همچنین بازی برادرش‬ ‫فرهاد در ترکیب تیم قطری در ورزشگاه‬ ‫آزادی حضور داشت‪ ،‬در مورد این مسابقه‬ ‫گفت‪ ‌:‬فکر نمی‌کردم یک روز به خاطر بازی‬ ‫پرسپولیس به ورزشگاه بیایم‪ .‬البته فقط به‬ ‫‪.‬خاطر بازی برادرم این کار را انجام دادم‬ ‫وی در مورد اتفاقات پس از اخراج فرهاد‬ ‫مجیدی خاطرنشان کرد‪ ‌:‬فرهاد تقصیری‬ ‫نداشت‪ .‬او با دست ‪ 4‬گلی را که با پیراهن‬ ‫استقالل به پرسپولیس زده بود را نشان داد‪.‬‬ ‫ضمن اینکه با آن پیراهن آبی نشان داد که‬ ‫‪.‬همیشه استقاللی هست و خواهد بود‬ ‫مجیدی تصریح کرد‌‪ :‬فرهاد کار خاصی انجام‬ ‫نداد اما در قبالش رفتار خوبی نشد‪ .‬در هر حال‬ ‫‪.‬مسئله خاصی نبود و کاری بود که انجام شد‬

‫سرمربي الغرافه‪:‬اين تساوي‬ ‫افتخاري براي قطراست‬ ‫سرمربي تيم فوتبال الغرافه پس از تساوي برابر‬ ‫پرسپوليس گفت‪ :‬کسب يک امتياز مقابل اين‬

‫‪.‬همه تماشاگر افتخاري براي قطر است‬ ‫سیالس در نشست خبری بعد از تساوی یک‬ ‫بر یک مقابل پرسپولیس درباره اینکه فکر می‬ ‫کرد پرسپولیس را متوقف کنند گفت‪ :‬بازی‬ ‫خوبی انجام دادیم و دوست دارم از باشگاه‬ ‫پرسپولیس به خاطر تماشاگران فهیمش تشکر‬ ‫کنم‪ .‬این مسئله جالبی است که تماشاگران‬ ‫زیادی در ورزشگاه حاضرند و تیم خود را‬ ‫تشویق می کنند‪ .‬بازی متعادلی بین دو تیم‬ ‫انجام شد و پرسپولیس در اکثر دقایق توپ و‬ ‫میدان را در اختیار داشت و این می تواند به‬ ‫خاطر در اختیار داشتن علی کریمی بزرگ و‬ ‫‪.‬با تجربه باشد‬ ‫وی افزود‪ :‬این افتخار بزرگی برای الغرافه‬ ‫است که در ورزشگاه آزادی از این بازی‬ ‫امتیاز کسب کرد و حتی این مسئله برای قطر‬ ‫هم افتخار بزرگی است‪ .‬در دقایق پایانی‬

‫تيم فوتبال استقالل با توقف برابر الجزيره‬ ‫‪.‬امارات يک پله در جدول گروه سقوط کرد‬ ‫در چارچوب هفته چهارم لیگ قهرمانان آسیا‬ ‫از ساعت ‪ 20:15‬امشب الجزیره امارات در‬ ‫ورزشگاه خانگی خود پذیرای استقالل بود که‬ ‫این دیدار با تساوی یک بر یک به پایان رسید‪.‬‬ ‫آرش برهانی در دقیقه ‪ 24‬تک گل آبی‌پوشان‬ ‫را به ثمر رساند و اولیویرا در دقیقه ‪ 64‬گل‬ ‫‪.‬تساوی را زد‬ ‫داور ژاپنی این مسابقه به آندرانیک تیموریان‬ ‫از استقالل و عبداهلل جمعه از الجزیره کارت‬ ‫زرد نشان داد‪ .‬دیدار رفت دو تیم در ورزشگاه‬ ‫آزادی ‪ 2‬بر یک به سود الجزیره خاتمه یافته‬ ‫‪.‬بود‬ ‫در دیگر مسابقه این گروه الریان قطر در زمین‬ ‫نسف قارشی ازبکستان به برتری یک بر صفر‬ ‫رسید‪ .‬الریان با این پیروزی ‪ 6‬امتیازی شد و‬ ‫به رده دوم رسید و جای استقالل را گرفت‪.‬‬ ‫استقالل نیز با تساوی در دیدار امشب ‪5‬‬

‫‪85‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫»‪.‬ترجیح میدهم نظری ندهم‬ ‫مصدومان باشگاه استقالل‬ ‫سرمربی تیم ملی ایران که همواره از برخی‬ ‫خلف وعده ها و اجرا نشدن کامل توافق ها‬ ‫گله مند است‪ ،‬می گوید‪« :‬طبق توافقی که با‬ ‫فدراسیون داشتیم از ‪ ۱۵‬ماه مه‪ ،‬تیم ملی با تمام‬ ‫بازیکنانش اردویی در ترکیه خواهد داشت‬ ‫و دوم آن که فدراسیون موافقت کرده که‬ ‫تمامی ملی‌پوشان از نظر پزشکی‪ ،‬زیر نظر کادر‬ ‫»‪.‬پزشکان تیم ملی باشند‬ ‫او این اظهارات را در پاسخ به بیانیه باشگاه‬ ‫استقالل درباره نگرانی کی روش از‬ ‫‪.‬مصدومیت ملی پوشانش مطرح کرد‬ ‫سرمربی پرتغالی تیم ملی فوتبال ایران درباره‬ ‫ناراحتی باشگاه استقالل از خودش درباره‬ ‫برنامه‌ای که به آندرانیک تیموریان و مجتبی‬ ‫جباری داده‌ است‪ ،‬گفت‪« :‬من با هیچ تیمی‬ ‫مشکلی نداشته و نمی‌خواهم داشته باشم‪ .‬یک‬ ‫چیزی را روشن کنم‪ .‬آن هم این است که من‬ ‫هیچ تصمیمی را در تیم ملی بدون موافقت‬ ‫فدراسیون اتخاذ نمی‌کنم‪ .‬طبق فدراسیون نیز‬ ‫ارجحیت با تیم ملی است‪ .‬اما وقتی می‌بینم سه‬ ‫پزشک جراح تذکر داده‌اند که یک بازیکن‬ ‫مصدوم بازی نکند و ما به همین خاطر او را به‬ ‫تیم ملی دعوت نمی‌کنیم‪ ،‬اما بعد می‌بینیم او‬ ‫‪ ۹۰‬دقیقه در تیم باشگاهی‌اش بازی می‌کند‪،‬‬ ‫قطعاً من وظیفه دارم به رییس فدراسیون تذکر‬ ‫»‪.‬داده و در مقابل آن عملی انجام دهم‬ ‫بازیکن مورد نظر کی روش‪ ،‬مجتبی جباری‬ ‫است که اردوی پیشین تیم ملی در امارات و‬ ‫بازی دوستانه با اردن را به خاطر مصدومیت از‬ ‫دست داد‪ .‬اما همزمان برای استقالل به میدان‬ ‫!رفت‬

‫سرمربی تیم ملی فوتبال ایران درباره حضور‬ ‫عبداهلل ویسی سرمربی صبا قم در کمپ‬ ‫تیم‌های ملی گفت‪« :‬تمام برنامه‌های ما به این‬ ‫خاطر مسیر صعودی در پیش گرفته که مربیان‬ ‫باشگاه‌ها تعامل خوبی با تیم ملی داشته‌اند‪.‬‬ ‫موفقیت‌ آینده تیم ملی نیز در گروی حفظ این‬ ‫تعامل است‪ .‬من نه تنها از ویسی تشکر می‌کنم‬ ‫بلکه سایر مربیان لیگ نیز حمایت و تعامل‬ ‫خوبی با تیم ملی داشته‌اند‪ .‬مربیان لیگ باید‬ ‫به شدت خود را شریک تیم ملی دانسته و در‬ ‫»‪.‬موفقیت این تیم خودشان را سهیم بدانند‬ ‫کی‌ روش این خبر که از او خواسته شده به‬ ‫سرمربی چلسی برای شکست دادن بارسلونا‬ ‫مشاوره بدهد را تایید یا تکذیب نکرد و فقط‬ ‫گفت‪« :‬االن تمرکز من روی بازی با تیم‌های‬ ‫ازبکستان و قطر است‪ ،‬من مشکالت خودم‬ ‫را دارم و مشکالت دیگران را روی دوشم‬ ‫»‪.‬نمی‌گذارم‬ ‫کی روش می گوید‪« :‬ظاهرا درباره من گفته‌اند‬ ‫که «بهتر است بین‌المللی‌تر رفتار کنم‪ ».‬باید‬ ‫بگویم در آن دنیایی که من در آن کار کردم‬ ‫و از آن تجربه دارم‪ ،‬وقتی سه دکتر تذکر‬ ‫می‌دهند که یک بازیکن بازی نکند‪ ،‬من افتخار‬ ‫می‌کنم که به نظر آن‌ها احترام بگذارم و آن را‬ ‫»‪.‬انجام دهم‬

‫توقف پرسپوليس در‬ ‫پرتماشاگرترين بازي آسيا‬

‫تيم فوتبال پرسپوليس در ورزشگاه آزادي برابر‬ ‫‪.‬الغرافه قطر متوقف شد‬

‫علی کریمی در دقیقه ‪ 85‬برای پرسپولیس و‬ ‫‪.‬تاردلی در دقیقه ‪ 1+90‬برای الغرافه گل زدند‬ ‫این بازی پرتماشاگرترین بازی لیگ قهرمانان‬ ‫‪.‬آسیا تا این مرحله است‬ ‫فرهاد مجیدی بازیکن ایرانی الغرافه در ترکیب‬ ‫اصلی این تیم قرار داشت و در دقیقه ‪ 74‬با‬ ‫دریافت کارت زرد دوم از میدان اخراج‬ ‫شد‪ .‬مجیدی پس از اخراج پیراهن الغرافه را‬ ‫‪.‬درآورد و زیر آن پیراهن آبی بر تن کرده بود‬ ‫روشن ایرماتوف ازبکستانی داور مسابقه به‬ ‫حامد شامی و میرغنی الزین از الغرافه کارت‬ ‫‪.‬زرد نشان داد‬ ‫پرسپولیس با این تساوی ‪ 8‬امتیازی شد و‬ ‫باقی ماند‪ D .‬همچنان در صدر جدول گروه‬ ‫‪.‬الغرافه قطر ‪ 3‬امتیازی هم در رده سوم است‬ ‫دیدار دو تیم دیگر این گروه یعنی الشباب‬ ‫امارات و الهالل عربستان ساعتی دیگر در‬ ‫‪.‬عربستان آغاز می‌شود‬ ‫‪:‬ترکیب پرسپولیس‬

‫دنيزلي‪ :‬احساسي بازي کرديم‬ ‫سرمربي تيم پرسپوليس گفت‪ :‬تعيين کننده‬ ‫گروه ما هستيم و چشم به نتايج ديگر تيم‌ها‬ ‫‪.‬نداريم‬ ‫مصطفی دنیزلی پس از تساوی یک بر یک‬ ‫مقابل الغرافه در پاسخ به این سؤال که درباره‬ ‫گل بدی که دروازه بان پرسپولیس دریافت‬ ‫کرد‪ ،‬چه صحبتی دارد‪ ،‬گفت‪ :‬این گل‬ ‫بدشانسی آسمیر آودوکیچ و پرسپولیس بود‬ ‫و او برای بازی هایی که برای ما انجام داده‬ ‫‪.‬وظایفش را خوب انجام داده است‬

‫در چارچوب هفته چهارم و آغاز دور برگشت‬ ‫لیگ قهرمانان آسیا تیم فوتبال پرسپولیس از‬ ‫ساعت ‪ 17‬در ورزشگاه آزادی و در حضور‪96‬‬ ‫هزار و ‪ 200‬تماشاگر (طبق اعالم بلندگوی‬ ‫ورزشگاه) به مصاف الغرافه قطر رفت که بازی‬ ‫‪.‬با نتیجه یک بر یک به پایان رسید‬

‫دنیزلی در خصوص اینکه اگر به زمان برگردیم‬ ‫او باز هم همین ترکیب را برای پرسپولیس‬ ‫انتخاب می کرد و در نبود هافبک دفاعی‬ ‫کریمی نمی توانست در این نقش باشد‪،‬‬ ‫خاطرنشان کرد‪ :‬ارنج ‪ 11‬نفره ما درست بود و‬ ‫قصدمان بازی هجومی بود‪ .‬در نیمه دوم فشار‬ ‫زیادی آوردیم ولی از ضربات آخر نتوانستیم‬ ‫استفاده کنیم و روی کاشته ها دقت کافی‬ ‫نداشتیم‪ .‬تعیین کننده گروه ما هستیم و چشم به‬ ‫نتایج دیگر نداریم و می توانیم خودمان تعیین‬ ‫‪.‬کننده صعود باشیم‬

‫سرمربی پرسپولیس در خصوص اینکه آیا تیم‬ ‫آسمیر آودوکیچ‪ ،‬شیث رضایی‪ ،‬محمد‬ ‫شما بدتر از بازی در قطر فوتبال بازی کرد و‬ ‫نصرتی‪ ،‬شیث رضایی‪ ،‬مهرداد پوالدی‪ ،‬سامان یا آنالیز الغرافه نسبت به شما بهتر بود‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫آقازمانی‪ ،‬امیر حسین فشنگچی‪ ،‬علی کریمی‪،‬‬ ‫خیلی نمی توانم جواب قطعی بدهم و شاید در‬ ‫غالمرضا رضایی( از دقیقه ‪ 81‬وحید هاشمیان)‪ ،‬داخل بازی یکسری شرایط تغییر کند اما ارنج‬ ‫محمد نوری‪ ،‬هادی نوروزی( از دقیقه ‪ 63‬جواد اولیه در آنالیزها درست و به زمین فرستاده‬ ‫کاظمیان) و ایمون زائد( از دقیقه ‪ 87‬مهدی‬ ‫می شود‪ .‬شاید تفکر طرفداران این بود چون‬ ‫)مهدوی‌کیا‬ ‫الغرافه را در قطر سه بر صفر بردیم در تهران‬ ‫هم باید این کار را می کردیم و حتی بازیکنان‬ ‫سرمربی‪ :‬مصطفی دنیزلی‬ ‫هم همین فکر را می کنند‪ .‬من از این مسائل‬ ‫ناراحت نیستم اما از اشتباهات پشت سر هم که‬ ‫‪.‬در چند مرحله انجام دادیم ناراحتم‬

‫تعامل با مربیان داخلی‬ ‫کی‌ روش در پاسخ به این سوال که آیا انتخاب‬ ‫علیرضا منصوریان برای سرمربی‌گری دوباره‬ ‫در تیم امید نظر او بوده است‪ ،‬گفت‪« :‬این تیم‬ ‫شش ماه است که هیچ فعالیتی نداشته‪ .‬نظر‬ ‫من این بود که تیم امید در همان شش ماه قبل‬ ‫با همان کادر قبلی به فعالیتش ادامه می‌داد‬ ‫و تعطیل نمی‌شد که متاسفانه چنین نشده‪.‬‬ ‫همچنین مارکار آقاجانیان به خاطر مشغله ای‬ ‫که در تیم بزرگساالن داشت‪ ،‬نمی‌توانست‬ ‫همزمان حضور فعالی در هر دو بخش داشته‬ ‫»‪.‬باشد‪ .‬او سوپرمن نیست‬

‫ناراحت شویم چون می خواستیم با ‪ 10‬امتیاز‬ ‫‪.‬بازی امروز را به پایان ببریم‬

‫وی در خصوص اینکه احساس می شد‬ ‫بازیکنان پرسپولیس تحت تاثیر جو ورزشگاه‬ ‫قرار گرفته بودند‪ ،‬گفت‪ :‬قبول دارم که در‬ ‫زمان هایی احساسات وارد می شود و در زمان‬ ‫هایی چون سریع تر می خواستیم گل بزنیم‬ ‫کمی احساسی بازی کردیم‪ .‬ما اهدافمان رو‬ ‫به جلو بود اما نتیجه تساوی باعث شد همه‬

‫وی در خصوص اینکه چرا پرسپولیس از‬ ‫حضور بیش از ‪ 90‬هزار نفر در استادیوم‬ ‫استفاده نکرد‪ ،‬اظهار داشت‪ :‬در کل گروه‬ ‫های آسیا تیمی هستیم که بیشترین گل زده را‬ ‫داریم ولی امروز در خط حمله دچار مشکل‬ ‫بودیم‪ .‬در سه بازی گذشته همین نفراتی که‬ ‫امروز بازی کردند گل زده بودند و امروز هم‬ ‫موقعیت برای زائد‪ ،‬کریمی و نوری ایجاد شد‬ ‫‪.‬و آنها استفاده نکردند‬ ‫دنیزلی در پاسخ به این سؤال که برای بازی‬ ‫های بعدی چه برنامه ای دارد‪ ،‬گفت‪ :‬این‬ ‫‪.‬مشکل را حل خواهیم کرد‬

‫برادرم بعداز اخراج تعداد‬ ‫گلهايش به پرسپوليس رانشان داد‬ ‫بازيکن سابق استقالل گفت‪ :‬فرهاد مجيدي‬ ‫بعد از اخراجش با دست خود ‪ 4‬گلي که به‬ ‫‪.‬پرسپوليس زده بود را به هواداران نشان داد‬

‫‪84‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫پرسپولیس ‪ -‬سایپا البرز‪ ،‬ساعت ‪* ،19‬‬ ‫ورزشگاه آزادی تهران‬ ‫داور‪ :‬سعید مظفری زاده‪ ،‬کمک‌ها‪ :‬رضا‬ ‫سخندان و رسول فروغی‪ ،‬داور چهارم‪ :‬رسول‬ ‫رهبرفام‬ ‫ناظر داوری‪ :‬اسماعیل صفیری‬

‫فاجعه دیگری در دنیای فوتبال‪:‬‬ ‫هافبک لیورنو در زمین فوتبال‬ ‫جان باخت‬ ‫پیرماریو موروزینی‪ ،‬هافبک لیورنو در جریان‬ ‫بازی تیمش با پسکارا در سری ب در زمین‬ ‫‪.‬فوتبال درگذشت‬ ‫این بازیکن ‪ 25‬ساله در دقیقه ‪ 33‬بازی به زمین‬ ‫افتاد و کادر پزشکی بالفاصله به سراغش رفتند‬ ‫‪.‬تا ماساژ قلبی را روی او انجام دهند‬

‫بازی نیمه‌کاره ماند و موروزینی را با آمبوالنس کارلوس کی روش‪ :‬مربیان‬ ‫به بیرون ورزشگاه منتقل کردند‪ .‬او ابتدا به‬ ‫ایرانی‪ ،‬خود را شریک تیم ملی‬ ‫حالت اغما رفت و سپس جان خود را از دست‬ ‫بدانند‬ ‫‪.‬داد‬ ‫دکتر دبالزی گفت‪« :‬او دچار ایست قلبی شد‪.‬‬ ‫زمانی که به بیمارستان آمد مرده بود و دیگر‬ ‫»‪.‬نتوانستیم او را برگردانیم‬

‫تیم ملی ایران مهیای بازی روز چهاردم خرداد‬ ‫– سوم ژوئن در تاشکند مقابل ازبکستان‬

‫ابتدای تمرین روز دوشنبه اردوی اخیر تیمش‬ ‫به خبرنگاران گفت‪« :‬این اردوی کوچکی‬ ‫است که برای بازیکنان جدید در نظر گرفتم‪.‬‬ ‫بازیکنانی که در سپاهان‪ ،‬پرسپولیس و استقالل‬ ‫نیستند و بعضی از آن‌ها تاکنون حتی به تیم‬ ‫ملی دعوت نشده‌ بودند‪ .‬اینها حاال می‌توانند‬ ‫»‪.‬خودشان را نشان دهند‬

‫دانیل سباستینی‪ ،‬رییس باشگاه پسکارا هم‬ ‫گفت‪« :‬متاسفانه به من گفتند که این پسر‬ ‫درگذشته‪ .‬او سه بار ایست قلبی داشت؛ یکی‬ ‫»‪...‬پس از دیگری‪ .‬واقعا حرفی نمی‌توانم بزنم‬ ‫این اتفاق تنها یک ماه پس از آن روی داد که‬ ‫فاربیس موامبا از بولتون در جریان بازی جام‬ ‫حذفی انگلیس مقابل تاتنهام در وایت هارت‬ ‫لین به زمین افتاد‪ .‬او دچار شرایط دشواری شد‬ ‫‪.‬ولی اکنون دوران ریکاوری را می‌گذراند‬ ‫موروزینی در اصل بازیکن اودینزه بود که به‬ ‫‪.‬لیورنو قرض داده شده بود‬

‫می‌شود که نخستین بازی از مرحله نهایی‬ ‫رقابت‌های گروهی در آسیا برای راهیابی به‬ ‫‪.‬جام جهانی ‪ ۲۰۱۴‬است‬ ‫کارلوس کی روش‪ ،‬سرمربی تیم ملی ایران در‬

‫در این اردو که برای بازی دوستانه با امارات‬ ‫تشکیل شده بود‪ ،‬غیر از ‪ ۱۸‬بازیکنی که پیش‬ ‫از این دعوت شده بودند‪ ،‬حامد لک‪ ،‬محسن‬ ‫مسلمان‪ ،‬میالد زندی پور‪ ،‬میالد فخرالدینی‪،‬‬ ‫اکبر صادقی‪ ،‬ابراهیم کریمی و احمد حسن‬ ‫‪.‬زاده نیز به اردونشینان پیوسته اند‬ ‫کی روش با تشریح جنبه های مختلف اردوی‬ ‫کوتاه چهار روزه‪ ،‬یادآور شد‪« :‬متاسفانه عده‬ ‫ای هنوز متوجه نشده‌اند که جام جهانی برای‬ ‫ما از ‪ ۱۵‬می (‪ ۲۶‬اردیبهشت) شروع می‌شود‪.‬‬ ‫آماده‌سازی ما از ‪ ۱۵‬می‪ ،‬شکل بسیار جدی به‬ ‫خود می‌گیرد‪ .‬سه هفته وقت داریم تا فهرست‬ ‫نهایی را اعالم کنیم‪ ،‬بنابراین نباید وقت را‬ ‫از دست بدهیم‪ .‬ما بهترین بازیکنان آن مقطع‬ ‫زمانی را به تیم ملی دعوت می‌کنیم‪ .‬این دو‬ ‫اردوی کوتاه مدت برای همین هدف بود که‬ ‫بازیکنان جدید فرصت نشان دادن خودشان را‬ ‫»‪.‬داشته باشند‬ ‫کی‌ روش درباره میزان رضایت خود از‬ ‫وضعیت فعلی پشتیبانی مسئوالن از تیم ملی‬ ‫گفت‪« :‬یک وقت‌هایی اتفاقات سیاسی می‌افتد‬ ‫که دست کسی نیست‪ .‬لغو بازی امارات‬ ‫فوتبالی نبوده‪ ،‬من درباره‌اش فقط می‌گویم‬

‫‪83‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫مظفري‌زاده داور يک‬ ‫ديداردر ورزشگاه آزادي شد‬

‫کميته داوران فدراسيون فوتبال سعيد‬ ‫مظفري‌زاده را به عنوان داور ديدار پرسپوليس‬ ‫و سايپا اعالم کرد تا اين داور پس از مدت‌ها‬ ‫در يک مسابقه که در ورزشگاه آزادي برگزار‬ ‫‪.‬شده و پخش مستقيم است‪ ،‬قضاوت کند‬

‫ساعت ‪ ،15‬ورزشگاه یادگار امام (ره) تبریز‬ ‫داور‪ :‬سعید بخشی زاده‪ ،‬کمک‌ها‪ :‬محمدرضا‬ ‫ابوالفضلی و علیرضا ایلدروم‪ ،‬داورچهارم‪:‬‬ ‫محمدرضا اکبریان‬ ‫ناظر داوری‪ :‬ابوطالب طاهریان‬ ‫شنبه ‪1391/02/02 -‬‬ ‫ملوان بندرانزلی ‪ -‬مس کرمان‪ ،‬ساعت ‪* ،17‬‬ ‫ورزشگاه تختی بندرانزلی‬ ‫داور‪ :‬علیرضا فغانی‪ ،‬کمک‌ها‪ :‬صادق نوری و‬

‫کمیته داوران فدراسیون فوتبال اسامی‬ ‫داوران پنج دیدار نخست از هفته سی و یکم‬ ‫رقابت‌های لیگ برتر باشگاه‌های کشور اعالم‬ ‫شد که بر این اساس سعید مظفری‌زاده قضاوت‬ ‫دیدار تیم‌های پرسپولیس و سایپا را برعهده‬ ‫‪.‬دارد‬ ‫ضمن اینکه در سایت فدراسیون فوتبال تنها نام‬ ‫ناظر ویژه دیدار ملوان با مس کرمان که رضا‬ ‫غیاثی است درج شده و برای سایر دیدارها یا‬ ‫کسی به عنوان ناظر ویژه معرفی نشده و یا نام‬ ‫‪.‬آنها مطرح و منعکس نشده است‬

‫علی میرزابیگی‪ ،‬داور چهارم‪ :‬بابک وسیله بر‬ ‫ناظر داوری‪ :‬ایرج نظری‪ ،‬ناظر ویژه‪ :‬رضا‬ ‫غیاثی‬ ‫مس سرچشمه ‪ -‬فجرشهیدسپاسی شیراز‪* ،‬‬ ‫ساعت ‪ ،17‬ورزشگاه شهید باهنر کرمان‬ ‫داور‪ :‬غالمرضا جباری‪ ،‬کمک‌ها‪ :‬بابک داوری‬ ‫و مهدی عالیقدر داور چهارم‪ :‬رضا عادل‬ ‫ناظر داوری‪ :‬صفدر احمدی‬

‫صبای قم ‪ -‬نفت تهران‪ ،‬ساعت ‪* ،17‬‬ ‫اسامی داوران هفته سی و یکم رقابت‌های لیگ ورزشگاه یادگار امام (ره) قم‬ ‫‪:‬برتر به شرح زیر است‬ ‫داور‪ :‬احمد صالحی‪ ،‬کمک‌ها‪ :‬سعید زارع و‬ ‫جمعه ‪1391/02/01 -‬‬ ‫حسین سنجری‪ ،‬داور چهارم‪ :‬فرشید افشار‬ ‫شهرداری تبریز ‪ -‬صنعت نفت آبادان‪* ،‬‬

‫ناظر داوری‪ :‬حسین خوشخوان‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪80‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫‪$5.00‬‬ ‫‪ 2‬ﺁﺑﻠﻴﻤﻮﻯ ‪Crown‬‬ ‫‪$0.99‬‬ ‫ﻣﺎﻛﺎﺭﻭﻧﻰ ﻣﻨﺎ‪ ،‬ﻫﺮ ‪ 2‬ﺑﺴﺘﻪ‬ ‫‪$1.99‬‬ ‫ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺮﺑﺎﻯ ‪Esmetis‬‬ ‫ﺗﺮﺷﻴﺠﺎﺕ ‪ Emetis‬ﻭ ‪$1.99 Crown‬‬ ‫‪$6.99‬‬ ‫ﺧﻴﺎﺭ ﺷﻮﺭ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﺗﺮﻛﻴﻪ‬ ‫‪$11.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪Lal Qilla‬‬ ‫‪$13.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪India Gate‬‬ ‫‪$21.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪ 404‬ﻫﺮ ‪ 2‬ﮔﻮﻧﻰ‬

‫ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻭ ﺍﺭﺯﺍﻧﺘﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﺪ‬

‫‪TEL: 905.313.8300‬‬

‫‪YONGE ST, RICHMOND HI;LL, ON, L4E 1A8 13130‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪76‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫ی با جوانی‬

‫آشنای‬

‫جواني زيباترين وشادابترين و‬ ‫درعين حال حساس‪‎‬ترين مرحله‬ ‫زندگي است‪ .‬داستان گذر از‬ ‫دامن دشت وپاگذرادن بر دامنه‬ ‫كوهستان زندگي است‪ .‬معمو ً‬ ‫ال‬ ‫سالهاي ‪ 20‬تا ‪ 30‬سالگي‪ ،‬دوره‬ ‫جواني ناميده مي‪‎‬شود‪ .‬و شامل‬ ‫دوره‪‎‬اي است كه حد فاصل بين‬ ‫نوجواني وميانسالي مي‪‎‬باشد‪.‬‬

‫جوان‪ ،‬قب ً‬ ‫ال تحت نظر والدين و با راهنمائي‪‎‬هاي‬ ‫آنها به سفر زندگي مي‪‎‬پرداخته ولي حاال‬

‫مسئوليت وهدايت كشتي زندگي را خود‬ ‫برعهده گرفته است‪ .‬چرا كه جوان درجريان‬ ‫طوالني رشد رواني وجسمي‪ ،‬به نقطه‪‎‬اي‬ ‫مي‪‎‬رسد كه در اوج قدرت بدني وعقالني‬ ‫بوده وبايستي شخصاً به تصميم‪‎‬گيري در مورد‬ ‫زندگيش بپردازد‪.‬‬ ‫يكي از نكات مهم اين دوره آن است كه‬ ‫جوان بايد بتواند خودش را با موقعيتهاي‬ ‫مختلف سازگار سازد و با اضطرابهاي‬ ‫اجتناب ناپذير زندگي مقابله نمايد وتعادل‬ ‫رواني بدست آورد‪ .‬او براي رسيدن به اين‬

‫دستاوردهاي شگرف ‪ ،‬بايد هزينه هاي‬ ‫ضروري آن را نيز بپردازد‪ .‬هزينه هاي جواني‪،‬‬ ‫گذر از شادي كودكانه وغمگيني دوران‬ ‫طفوليت و درمقابل‪ ،‬پذيرفتن مسئوليت زندگي‬ ‫مي‪‎‬باشد‪ .‬جوان بايد راهي را كه تا ديروز با اتكا‬ ‫به ديگران وبا مسئوليت آنها مي‪‎‬پيمود‪ ،‬امروز‬ ‫باپاهاي خود بپيمايد‪.‬‬ ‫جوان مي‪‎‬خواهد از موقعيت كنوني فراتر‬ ‫رود‪ ،‬به اين معني كه هويت دوران كودكي‬ ‫وحمايتهاي بزرگساالن در دوران كودكي‬ ‫ونوجوانيش را از دست مي‪‎‬دهد‪ .‬رها كردن‬ ‫آن هويت واين حمايت‪ ،‬جوان را با نگراني‬ ‫مواجه مي‪‎‬كند‪ .‬اما جوان تا از خانواده فاصله‬ ‫نگيرد‪ ،‬نمي‪‎‬تواند به جامعه بپيوندد‪ .‬همان گونه‬ ‫كه غذا خوردن كودك نتيجه رها كردن دوره‬ ‫شيرخوارگي است وبرخاستن به دليل رها‬ ‫كردن دستها از زمين است‪ .‬فاصله گرفتن او از‬ ‫خانواده به معناي ترك يا طرد خانواده نيست‪.‬‬

‫بلكه نحوه خاصي از زندگي است‪ .‬جوان‬ ‫زندگي وزيستن با ديگران را تجربه مي‪‎‬كند‪،‬‬ ‫برخي از افراد را مي‪‎‬پذيرد وبا آنها به توافق‬ ‫مي‪‎‬رسد‪ ،‬حتي براي ايشان فداكاري مي‪‎‬كند و‬ ‫دست رد به سينه بعضي ديگر مي‪‎‬زند‪.‬‬ ‫جوان عالوه بر پذيرش زندگي با ديگران‪،‬‬ ‫بايد مسئوليت انتخابهاي خود را نيز بپذيرد‬ ‫وبه تبع آن‪ ،‬آثار ونتايج انتخاب‪‎‬هاي خود‬ ‫را تحمل كند‪ .‬چون جوان كودك ديروز‬ ‫نيست كه جريمه‪‎‬هايش را پدر ومادر بپردازند‪.‬‬ ‫جوان با ويژگيهاي اين دوره درگير است‪ .‬او‬ ‫با بزرگساالن وجامعه درگير نيست‪ .‬چرا كه‬

‫آموخته مسائلش را ديگران حل كنند‪ ،‬اما از‬ ‫مداخله آنها نيز آشفته مي‪‎‬شود‪ .‬هرچند كه‬ ‫از داشتن مسئوليت وقدرت انتخاب استقبال‬ ‫مي‪‎‬كند‪ ،‬اما گاه آمادگي الزم براي برخورد با‬ ‫مشكالت ناشي از پذيرش مسئوليت را ندارد‪.‬‬ ‫چون فكر جوان سريعتر وبيشتر از مهارت‬ ‫هايشان رشد مي كند‪ .‬مشكل جوان در آن‬ ‫است كه او بايد اين دوجنبه را باهم هماهنگ‬ ‫سازد‪.‬‬ ‫جوان براي تجربه صحيح جواني بايد به رعايت‬ ‫موارد زير توجه كند‪:‬‬ ‫‪ -1‬حصول عدم وابستگي واعتماد به نفس‬ ‫‪ -2‬هدايت خواهشهاي بيولوژيك وتظاهرات‬ ‫هيجاني به راههاي قابل قبول از نظر اجتماع‬ ‫‪ -3‬خودشناسي در زمينه ‪ :‬استعدادهاي دروني‪،‬‬

‫نيازهاي رواني‪ ،‬ضعفها ومحدويتهاي خويش‬ ‫‪ -4‬داشتن هدفهاي معقول در زندگي‬ ‫‪ -5‬برداشت منطقي از معنا ومفهوم زندگي‬ ‫‪ -6‬انتخاب شغل وآمادگي جهت احراز آن‪.‬‬ ‫درانتها‪ ،‬به منظور ياري رساندن به جوانان در‬ ‫جهت تكامل هويت فردي‪ ،‬شيوه هاي زير‬ ‫پيشنهاد مي شود‪:‬‬ ‫‪ -‬ابتدا الزم است فرصتهايي به نسل جوان داده‬

‫شود تا از ترديدها‪ ،‬نگرانيها وابهامهايي كه بر‬ ‫وجودش چنگ انداخته‪ ،‬سخن گويد و با بيان‬ ‫آنها‪ ،‬آرامش دروني يابد‪ .‬زيرا انباشتن ومتراكم‬ ‫ساختن اين مسائل از درون او راخسته مي‪‎‬كند‪.‬‬ ‫الزمه اين امر «هنر خوب شنيدن» اطرافيان‬ ‫ومخاطبان نسل جوان است‪.‬‬ ‫ اطالع از رنجهاي جوانان سبب مي شود‬‫تا راه مقابله با آن را بيابيم‪ .‬دراين مرحله‬ ‫الزم است هر نوع اطالعات وتدابير مناسب‬ ‫در جهت حل مشكالت جوانان را به‬ ‫صورتي دوستانه در اختيارشان قرار دهيم و‬ ‫تصميم‪‎‬گيري را به عهده خودشان بگذاريم‪.‬‬ ‫زيرا اگر آنان خود تصميمي اتخاذ نمايند‪،‬‬ ‫عواقبش را نيز خواهند پذيرفت‪.‬‬ ‫ آموزش شيوه نقد انديشه‪‎‬ها وتحليل رويدادها‬‫و كمك شاياني به اين نسل‪ ،‬خواهد بود‪ .‬زيرا‬ ‫غالب جوانان‪ ،‬حوادث را درك مي‪‎‬كنند‪ ،‬اما‬

‫قدرت تحليل آنها در توان همه نسل جوان‬ ‫نمي‪‎‬باشد‪.‬‬ ‫ در موارد ارتباطي با نسل جوان بايد مراقب‬‫بود كه به آن چيزهايي كه مورد عالقه شديد‬ ‫جوانان بوده و به عبارتي از افتخاراتشان‬ ‫محسوب مي‪‎‬شود‪ ،‬لطمه‪‎‬اي وارد نشود‬ ‫ودرصورت لزوم بايد محتاطانه و مدبرانه و به‬ ‫صورتي پيشنهادي موضوع را باآنان درميان‬ ‫نهاد تا روحيه آنها‪ ،‬جريحه دار نشود‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪74‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫چگونه درم‬

‫نه بگوییم؟‬ ‫ل دیگران‬ ‫قاب‬

‫یکی از مشکالت زندگی بیشتر‬ ‫انسان‌ها‪ ،‬مشغول شدن به تعارفات‬ ‫بی‌حاصل است‪ .‬متاسفانه گاهی‬ ‫حجم این تعارفات آنقدر زیاد‬ ‫می‌شود که افراد حاضرند تن به‬ ‫دروغ گفتن بدهند اما به دیگران‬ ‫«نه» نگویند! بدتر از این که‬ ‫برخی افراد حاضرند دروغ بشنوند‬ ‫اما «نه» نشنوند‪ .‬این موضوع تا‬ ‫بدان جا پیش رفته است که برای‬ ‫خیلی از افراد «نه» گفتن تبدیل‬ ‫به کاربسیار سختی شده است‬ ‫و البته بدتر این که برای بیشتر‬ ‫مردم «نه» شنیدن‪ ،‬مبدل به کار‬ ‫سخت‌تری شده است‪.‬‬

‫همه چیز مطابق میل ما باشد و همه کس به‬ ‫دل ما راه بیایند و بدتر این که حاضریم دروغ‬ ‫بشنویم؟‬ ‫اگر می‌خواهید یاد بگیرید نه بشنوید‬ ‫اول‪ ،‬نه شنیدن آسان است‪ :‬نه شنیدن هیچ‬ ‫معنایی غیر از نه شنیدن ندارد! یعنی وقتی کسی‬ ‫به ما نه می‌گوید دشمن ما نیست‪ ،‬قصد بدی‬ ‫ندارد‪ ،‬درحال انتقام گرفتن نیست‪ ،‬ما را تحقیر‬ ‫نکرده و توهین هم نمی‌کند‪ .‬فقط می‌گوید نه‪.‬‬ ‫می‌گوید امکان انجام کاری را ندارد‪ ،‬همین‪.‬‬ ‫دوم‪ ،‬وقتی نه می‌شنوید نه را کامال قبول کنید‪:‬‬ ‫یعنی به اطرافیانتان با گفتار و رفتارتان این‬

‫بسیاری از افرادی که مدام می‌خواهند تایید‬ ‫دیگران را دریافت کنند از گفتن «نه» پرهیز‬ ‫می‌کنند‪ .‬آنها می‌خواهند به میل همه رفتار کنند‬ ‫و بدیهی است که به زودی از این کار خسته‬ ‫شده یا دچار اندوه و افسردگی می‌شوند‪.‬‬ ‫راضی و خوشحال کردن دیگران‬ ‫در واقع خیلی از ما طوری بزرگ شده‌ایم‬ ‫که دایما سعی می‌کنیم دیگران را راضی و‬ ‫خوشحال نگه داریم و با نگفتن این کلمه دو‬ ‫حرفی فداکارانه یا شاید کمی ساده‌ لوحانه‬ ‫با تصور اینکه داریم دیگران را خوشحال‬ ‫می‌کنیم خود را گرفتا ِر عواقب و پیامدهای‬ ‫سنگین نگفتن نه یا همان گفتن بله نابجا‪،‬‬ ‫می‌کنیم‪ .‬در حالی که راه‌های دیگری برای‬ ‫راضی نگه داشتن و خوشحال کردن دیگران‬ ‫وجود دارد‪ .‬محبت کردن‪ ،‬درک کردن‪،‬‬ ‫مشورت دادن‪ ،‬راهنمایی کردن‪ ،‬در سختی‌ها‬ ‫همدم و یاور بودن‪ ،‬حتی یک لبخند و بسیاری‬ ‫راه‌های دیگر برای خوشحال کردن افراد‬ ‫وجود دارد و هیچ نیازی نیست با بله گفتن‌های‬ ‫کاذب‪ ،‬عالقه و توجه دیگران را جلب کنیم‪.‬‬ ‫متاسفانه بسیاری از ما می‌خواهیم از «نه»‬ ‫شنیدن فرار کنیم‪ .‬ما با «نه» گفتن دیگران‬ ‫احساسی برخورد می‌کنیم نه منطقی‪ .‬وقتی‬ ‫کسی نمی‌تواند یا نمی‌خواهد کاری را برایمان‬ ‫انجام دهد یا برایش سخت است که به آنچه‬ ‫می‌خواهیم تن دهد‪ ،‬از او دلخور می‌شویم و‬ ‫گاهی کینه به دل می‌گیریم‪ .‬معلوم نیست چرا‬ ‫حاضر نیستیم منطقی‌تر باشیم‪ .‬چرا می‌خواهیم‬

‫پیام را بدهید که از صداقت آنها در نه گفتن‬ ‫سپاسگزارید‪ .‬نرنجید و ناراحت نشوید‪ .‬بلکه‬ ‫اجازه دهید در آینده هم بتوانند با شما صادق‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫سوم‪ ،‬نه گفتن طرف مقابل تان را تعمیم ندهید‪:‬‬ ‫یعنی اگر یک بار کسی به شما گفت «نه»‪،‬‬ ‫گمان نکنید در آینده امکان بله شنیدن از او‬ ‫وجود ندارد و نباید هرگز از او درخواستی‬ ‫کنید‪ .‬بلکه هر انسانی ممکن است گاهی «نه»‬ ‫بگوید و فقط گاهی امکان انجام دادن کاری را‬ ‫نداشته باشد‪ .‬توانایی «نه» گفتن و «نه» شنیدن‪،‬‬ ‫هنرمندی می‌خواهد ‪ .‬این هنر را بیاموزید و به‬ ‫فرزندان واطرافیانتان هم بیاموزید‪.‬‬ ‫اگر می خواهید «نه» بگویید‬ ‫اگر از بله گفتن‌های نابجا و سطحی‪ ،‬خسته‬ ‫شده و به زبان ساده می‌خواهید نه گفتن را‬ ‫تجربه کنید‪ ،‬جا دارد‪ ،‬قبل از پاسخ دادن به‬ ‫درخواست‌های دیگران این موارد را در گوشه‬

‫و کنار ذهنتان داشته باشید‪ ،‬در حالیکه واقعا‬ ‫یعنی اگر در مرحله بعد‪ ،‬به این نتیجه رسیدید‬ ‫نیازی به این بهانه‌ها نیست‪.‬‬ ‫که گفتن نه بهترین پاسخ‪ ،‬در شرایط موجود‬ ‫بعضی از روش‌های نه گفتن خیلی نامناسب‬ ‫است پس با خیال راحت (البته به روشی‬ ‫هستند‪ .‬نه گفتن‌هایی از قبیل‪ :‬دیوانه شده‌ای‪،‬‬ ‫درست) نه بگویید و از گفتن آن نگران‬ ‫چه شوخی بی‌ مزه‌ای‪ ،‬و… یا شکلی از نه‬ ‫نباشید‪.‬‬ ‫گفتن که معموال با نوعی حمله و تهاجم‬ ‫سوم‪ :‬در نه گفتن قاطعیت داشته باشید‬ ‫و گاهی اهانت به فرد درخواست کننده‬ ‫یعنی در هنگام گفتن کلمه «نه» مستقیم در‬ ‫همراه است نظیر تو اصال نمی‌فهمی‪ ،‬حتی‬ ‫چشم طرف مقابل نگاه کنید‪ ،‬و با صدایی‬ ‫شرایط را هم درک نمی‌کنی‪ ،‬اگه فقط کمی‬ ‫واضح و بلند نه بگویید‪ ،‬حتی با حرکت سر‬ ‫فکر می‌کردی هرگز چنین درخواستی را‬ ‫موضوع را کامال تاکید کنید‪ .‬این روش به شما‬ ‫نمی‌کردی‪ ،‬خوب معلوم است که من هرگز‬ ‫کمک می‌کند که خیال خود و طرف مقابل را‬ ‫وقتم را برای انجام کار بی اهمیتی مثل این هدر با قاطعیت‌تان راحت کنید‪.‬‬ ‫نمی‌دهم‪ .‬یا باز هم مثل همیشه در خواست‌های چهارم‪ :‬با بله الکی خود را ضایع نکنید!‬ ‫توجه داشته باشید که‪ ،‬اگر بله را در حالی که‬ ‫می‌خواهید نه بگویید به زبان بیاورید‪ ،‬عالوه بر‬ ‫اینکه از موضع راستی خارج شده‌اید‪ ،‬حسی‬ ‫از بی میلی و سنگینی برای انجام آنچه عهده‬ ‫دار انجامش شده اید را نیز خواهید داشت‪ ،‬د‬ ‫رنتیجه فشارهای مضاعفی را هم در طول انجام‬ ‫عمل متحمل می‌شوید‪ .‬این همان قیمتی است‬ ‫که شما برای نگفتن یک نه ساده مجبورید‬ ‫بپردازید ‪.‬غیر از این بهای بی صداقتی خود را‬ ‫هم باید بپردازید که البته این یکی سنگین تر‬ ‫هم هست‪.‬‬ ‫پنجم‪ ،‬اگر طرف مقابلتان در فشار است به‬ ‫نرمی «نه» بگویید‪:‬‬ ‫اگر می‌خواهید به کسی که در حال حاضر‬ ‫تحت فشار موارد مختلفی قرار دارد نه بگویید‬ ‫بهتر است این نه گفتن بسیار صمیمانه‪ ،‬نرم و‬ ‫ساده و در عین حال همراه با پاسخی از سر‬ ‫همدلی بوده و به شکلی باشد که حداقل اگر‬ ‫فشار او را کم نمی کند‪ ،‬افزایش هم ندهد‪.‬‬ ‫سعی کنید در چنین مواقعی به راه‌حل‌های‬ ‫دیگری هم فکر کنید برای مثال به دوستتان که‬ ‫از شما می‌خواهد کودکش را به پارک ببرید‬ ‫تا به دانشگاه برود می‌توانید بگویید نه! لطفا‬ ‫مرا ببخش‪ .‬می‌دانم که پیدا کردن فرد دیگری‬ ‫نابجا‪ ،‬یک کم فکر کن جانم! و… بنابراین‬ ‫برایت سخت است اما من کار مهمی دارم و‬ ‫بهتر است از همان نه صادقانه استفاده کنیم‪،‬‬ ‫به کسی قول داده‌ام‪ ،‬بیا با هم فکر کنیم شاید‬ ‫پس برای تمرین و در ابتدا توصیه می‌کنم از نه بتوانیم کس دیگری را پیدا کنیم مثال همسای ‌ه‬ ‫گفتن به چیزهای کوچک شروع کنید‪ .‬ضمنا‬ ‫تان چطور است؟! می‌خواهی من با او صحبت‬ ‫فقط نه بگویید الزم نیست طرف مقابل را زیر‬ ‫کنم؟! با نه شروع کنید! یادتان باشد‪ ،‬که بهتر‬ ‫سوال ببرید یا تحقیر و تمسخر کنید‪.‬‬ ‫است اولین کلمه تان « نه» باشد‪ .‬یعنی جمله‬ ‫اول‪ :‬فکر کردن به موضوع‬ ‫خود را با «نه» شروع کنید‪ .‬این کار موضوع را‬ ‫وقتی کسی از شما درخواستی می‌کند‪ ،‬همیشه در طول گفتگو ساده تر می‌کند پس به جای‬ ‫می‌توانید چند دقیقه برای فکر کردن از او زمان اینکه از ابتدا سعی کنید بهانه بیاورید‪ ،‬خیلی‬ ‫بخواهید‪ ،‬و در این زمان تمام جوانب موضوع‬ ‫ساده از همان اول نه بگویید‪ .‬منظور این است‬ ‫را در نظر بگیرید‪ .‬می‌توانید از روش سوال‬ ‫که اگر واقعا بهترین پاسخ «نه» است پس همین‬ ‫سازی کوتاه در مورد مساله‌ای که با آن مواجه کلمه را بگویید‪ ،‬متاسفانه گاهی در این حالت‬ ‫شده‌اید کمک بگیرید و از خود سواالت‬ ‫که خیلی هم شایع است نه گفتن با معذرت‬ ‫روشنی بپرسید و جواب‌ها را هم به همان روش خواهی و توجیهات پیاپی و تعارفات کالمی‬ ‫در ذهن خود به تصویر بکشید‪ .‬این سوال و‬ ‫صورت می‌گیرد‪ ،‬همراه با یک رشته طوالنی‬ ‫جواب‌ها شما را به نتایج حاصل از انجام یا عدم از من من کردن‌های مکرر و ادای کلماتی‬ ‫انجام درخواست صورت گرفته‪ ،‬نزدیک‌تر‬ ‫مانند‪ :‬نمی‌دانم چه باید بگویم‪ ،‬عذر تقصیر مرا‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫بپذیرید‪ ،‬واقعا شرمنده‌ام‪ ،‬معذرت می‌خواهم‪،‬‬ ‫دوم‪ :‬نه گفتن اشکال ندارد‬ ‫در فرصتی دیگر جبران می‌کنم و…‬

‫‪73‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫دانستنی های‬ ‫مالیات بر درآمد‬ ‫تغییرات پیشنهادی در بودجه ‪2012‬‬ ‫تمدید بازپرداخت حق بیمه کارمندی به‬ ‫کارفرمایان کوچک‬ ‫به منظور تشویق صاحبان شرکتهای کوچک‬ ‫برای استخدام بیشتر‬ ‫جویندگان کار مزایای مربوط به این مصوبه‬ ‫برای سال ‪ 2012‬نیز‬ ‫تمدید گردید ‪ .‬این مزایا مبلغ قابل برگشت‬ ‫برای شرکتهای کوچک واجد‬ ‫شرایط است که با بکار گیری نیروهای جدید‬ ‫در پرداخت حق بیمه‬ ‫بیکاری سهم کارفرما نسبت به سال ‪ 2011‬تغییر‬ ‫‪ .‬مناسبی رخ دهد‬ ‫سقف این رقم مبلغ یک هزار دالر خواهد‬ ‫‪ .‬بود‬ ‫شرکتهای کوچک که جمع مبلغ پرداختی‬ ‫بابت بیمه کارگران ‪/‬کارمندان‬ ‫آنان در سال ‪ 2011‬معادل ‪ 10000‬دالر ویا‬ ‫کمتر باشد مشمول استفاده‬ ‫‪ .‬از مزایای این قانون خواهند بود‬ ‫مبلغ قابل تخصیص مابه التفاوت مجموع حق‬ ‫بیمه بیکاری پرداخت شده‬ ‫در سال ‪ 2011‬و ‪ 2012‬است که حداکثر تا‬ ‫سقف ‪1000‬دالر به حساب‬ ‫بستانکار کارفرما منظور می شود تا از بدهی‬ ‫‪ .‬های آتی وی کسر گردد‬ ‫در پایان سال ‪ 2012‬و پس از ارسال خالصه‬ ‫فرم های پرداختی به‬ ‫سازمان امور مالیاتی کانادا این محاسبات انجام‬ ‫و مبلغ مناسب به حساب‬ ‫‪ .‬بستانکاری وی منظور می شود‬ ‫واجدین شرایط باید حتما اطالعات مربوط به‬ ‫سال ‪ 2012‬را تا قبل از‬

‫‪.‬گردید‬ ‫توجه داشته باشید که کارفرمایان نمی توانند‬ ‫شخصا مبلغ معافیت‬ ‫برگشت حق بیمه سهم کارفرما را محاسبه و از‪/‬‬ ‫وجوه قابل پرداخت به‬ ‫سازمان امور مالیاتی در طی سال ‪ 2012‬کسر‬ ‫نمایند ‪ .‬این مزایا فقط‬ ‫پس از پایان سال ‪ 2012‬و ارسال مدارک الزم‬ ‫به سازمان امور مالیاتی‬ ‫و توسط خود سازمان محاسبه و اعمال می‬ ‫‪ .‬شود‬ ‫در آتی تغییرات پیشنهادی در مورد افزایش‬ ‫سن اشخاص از ‪ 65‬به ‪67‬‬ ‫برای دریافت یارانه های دولتی به تفصیل‬ ‫مورد بررسی قرار خواهد‬ ‫‪ .‬گرفت‬ ‫به هموطنان عزیز موکدا توصیه می گردد در‬ ‫فرصت باقی مانده‬ ‫اظهارنامه مالیاتی خود را تکمیل و ارسال‬ ‫نمایند و از مزایا و معافیت‬ ‫‪ .‬های سال ‪ 2011‬برخوردار شوند‬ ‫خدمات حسابداری آرمان – افتخار دارد که‬ ‫– با اتکا به تجربه‬ ‫دانش و تخصص کادر ورزیده خود – مشاوره‬ ‫ اجرا و نظارت بر‬‫امور حسابداری – دفترداری و مالیاتی مورد‬ ‫نیاز شما را به عهده بگیرد‬ ‫تا شما با برخورداری از تمام امتیازات و‬ ‫معافیت های مالیاتی با‬ ‫خاطری آسوده فقط به توسعه و گسترش حرفه‬ ‫‪ /.‬شرکت خود بیاندیشید‬

‫لطفا سواالت خود را به ادرس‬ ‫‪Arman_accounting@bell.‬‬ ‫‪net‬‬ ‫@ ‪Contact‬‬ ‫‪armanaccounting.ca‬‬

‫ژانویه ‪ 2016‬ارسال نمایند در غیر اینصورت‬ ‫نمی توانند از این مزایا‬

‫ارسال فرمائید ویا با تلفن‬

‫‪ .‬استفاده کنند‬

‫‪416-225-8787‬‬

‫چنانچه کارفرما به سازمان امور مالیاتی بدهی‬ ‫داشته باشد پس از‬

‫‪ .‬تماس بگیرید‬

‫محاسبه مزایای فوق – مبلغ محاسبه شده از‬ ‫بدهی وی کسر خواهد‬

‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪72‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫چگونه‬

‫فردی اجت‬

‫می توانیم اجتماعی بودن را‬ ‫اینگونه تفسیر کنیم‪ :‬کسی که‬ ‫در اجتماع و در دید مردم و‬ ‫بیشتر خارج از خانه است‪ .‬چرا‬ ‫که بسیاری از کسانی که خیلی‬ ‫اجتماعی نیستند وقت خود را‬ ‫بیش از حد معمول در خانه به‬ ‫تنهایی سپری میکنند و این باعث‬ ‫افزایش خجالت و‬ ‫کمرویی آن ها می‬ ‫شود‪ .‬بنابراین اجتماعی‬ ‫بودن یعنی نشان دادن‬ ‫خودتان به جای مخفی‬ ‫شدن‪ .‬راهکارهای‬ ‫زیادی وجود دارند‬ ‫که می توانید برای‬ ‫اجتماعی شدن اتخاذ‬ ‫کنید‪ .‬در ادامه مقاله‬ ‫تعدادی از بهترین آن‬ ‫ها برای کمک به شما‬ ‫ارائه شده است‪.‬‬

‫ی و خوش‬ ‫ماع‬

‫رب باشیم؟‬ ‫مش‬

‫کنید و وقتی که توانستید این کار را راحت‬ ‫انجام دهید گام بعدی را بردارید و به ارائه‬ ‫نظراتتان در جمع بپردازید‪.‬‬

‫نمی توانید پیشرفت کنید‪ .‬اما اگر معیارتان این‬ ‫است که بتوانید سر صحبت را با افراد جدید‬ ‫باز کنید قطعا پیشرفت خواهید کرد‪.‬‬

‫با اقدامات به موقع شما سرانجام تبدیل به فردی‬ ‫اجتماعی می شوید‪ .‬الزم است این نکته را‬ ‫بدانید که این روند تدریجی زمانی نتیجه می‬ ‫دهد که پیوسته آن را دنبال کنید‪.‬‬

‫نکته مهمی که باید بدانید این است که نباید‬ ‫خیلی از خودتان انتظار داشته باشید‪ .‬شما‬ ‫انسانید میتوانید با بعضی افراد ارتباط خوبی‬ ‫برقرار میکنید و با برخی دیگر نه و این قابل‬ ‫قبول است‪ .‬آن را قبول کنید و به زندگی خود‬ ‫ادامه دهید‪.‬‬

‫انتظارات خود را پایین بیاورید‪.‬‬

‫راهکارهای ناکارآمد تری برای اجتماعی شدن‬ ‫اتخاذ می کنند‪ .‬اگر گفتگوهای ذهنی آنها را‬ ‫تجزیه و تحلیل کنید می بینید که پر از افکار‬ ‫غیر منطقی و بیهوده است‪.‬‬ ‫بنابراین برای اجتماعی شدن گام بزرگ‪،‬‬ ‫مدیریت گفتگو با خویشتن است‪ .‬یعنی‬ ‫چیزهای غیرواقعی‪ ،‬ناکارآمد واحمقانه ای را‬ ‫که به خود میگویید مشخص کنید و آنها را‬ ‫اصالح کنید‪.‬‬

‫آهسته و پیوسته پیش بروید‪.‬‬ ‫تا حاال این لطیفه را شنیده‬ ‫اید‪ :‬چگونه یک فیل را‬ ‫بخوریم؟جواب‪ :‬لقمه لقمه‪ .‬این‬ ‫روش برای اینکه تبدیل به فردی‬ ‫اجتماعی و خوش مشرب شوید بسیار کارآمد‬ ‫است‪.‬‬ ‫وقتی که به خاطر نداشتن دوست خوب در‬ ‫زندگی خود ناامید و ناراحت شدید‪ ،‬زمان آن‬ ‫رسیده که برای اصالح خودتان تالش کنید‬ ‫و به آن شخصیت اجتماعی که همیشه آرزو‬ ‫داشتید تبدیل شوید‪ .‬متاسفانه روانشناسی در‬ ‫این مورد چندان کارایی ندارد و شما به یک‬ ‫باره کامال تغییر نمی کنید‪.‬‬ ‫واقعیت این است که تغییرات اساسی برای‬ ‫اجتماعی شدن شما زمانی اتفاق می افتد که‬ ‫یک سری مراحل برای خود در نظر بگیرید‬ ‫واین مراحل را به تدریج طی کنید‪ .‬برای مثال‬ ‫شما می توانید با طرح سوال در جمع شروع‬

‫یک ویژگی که بیشتر افراد کمرو دارند این‬ ‫است که برای خودشان معیارهای عالی در نظر‬ ‫می گیرند‪ .‬آنها از خودشان انتظار دارند که در‬ ‫برداشت اول عالی به نظر برسند وهمه دوستشان‬ ‫بدارند و فکر می کنند که اگر چنین نشود‬ ‫فاجعه است‪.‬‬ ‫حتی افرادی با توانایی های ارتباطی فوق‬ ‫العاده نیز نمی توانند به چنین معیار ایده الی‬ ‫دست پیدا کنند‪ .‬افراد خجالتی با تحمیل چنین‬ ‫معیارهایی به خود‪ ،‬خویشتن را آزار می دهند‪.‬‬ ‫به همین دلیل بهترین کاری که می توانید‬ ‫برای اجتماعی شدن انجام دهید این است که‬ ‫توقع تان را پایین بیاورید‪ .‬اگر معیارتان برای‬ ‫موفقیت این است که همه دوستتان داشته باشند‬

‫گفتگوهای ذهنی خود را مدیریت کنید‪.‬‬ ‫یک سوال‪ :‬چگونه یک شخص معیار باالیی‬ ‫برای اجتماعی بودن برای خود در نظر می‬ ‫گیرد؟‬ ‫پاسخ این است که او این کار را در گفتگوی‬ ‫ذهنی با خود انجام می دهد‪ .‬او در گفتگو با‬ ‫خود میگوید من باید این شخص را تحت تاثیر‬ ‫قرار دهم‪ ،‬آن ها باید من را دوست بدارند و‬ ‫خیلی چیزهای دیگر‪.‬‬ ‫در میان افرادی که خیلی اجتماعی نیستند‬ ‫آن هایی که به گفتگو ذهنی با خودشان می‬ ‫پردازند نسبت به کسانی که معیارهای سطح‬ ‫باال و غیر واقعی برای خود در نظر می گیرند‬

‫از آنجایی که با روشی اصولی این کار را انجام‬ ‫می دهید نه تنها عادت گفتگوی درونی شما‬ ‫تغییر می کند بلکه باورهای اولیه شما نیز تغییر‬ ‫خواهد کرد‪ .‬این به شما کمک می کند که‬ ‫اعتماد به نفس پیدا کنید و با افراد دیگر راحت‬ ‫تر ارتباط برقرار کنید‪.‬‬ ‫هرچه که فردی اجتماعی تر می شوید مهارت‬ ‫های ارتباط با مردم نیز در شما تقویت می‬ ‫شود‪ .‬این باعث می شود که شما باز هم‬ ‫اجتماعی تر شوید و در یک چرخه مثبت قرار‬ ‫بگیرید که به تقویت زندگی اجتماعی شما‬ ‫منجر می شود‪ .‬و بهترین قسمت این سفر این‬ ‫است که در آن محدودیتی ندارید‪.‬‬

‫‪71‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫کیفرخواست گفت‪« :‬ماموران پلیس یکی از‬ ‫مناطق شمالی شهر تهران ‪18‬اردیبهشت سال‬ ‫گذشته با تلفن مردی که به شدت مضطرب‬ ‫بود متوجه شدند اتفاقی تلخ در یک خانه‬ ‫در حال وقوع است‪ .‬این مرد به پلیس گفت‪:‬‬ ‫وقتی به تلفن همسرم زنگ زدم پسرم گوشی‬ ‫را جواب داد‪ .‬صدای او به شدت وحشت‌زده‬ ‫‌بود و می‌لرزید‪ .‬او به من گفت مادرش در‬ ‫خیابان پیروزی است و اتفاقی برایش افتاده اما‬ ‫من فکر می‌کنم اتفاقی در خانه برای پسرم رخ‬ ‫داده است‪ .‬دقایقی بعد ماموران به خانه این مرد‬ ‫رفتند و با شکستن در خانه وارد آنجا شدند و‬ ‫فهمیدند ساناز ‪ -‬همسر او‪ -‬کشته‌شده‌است‪.‬‬ ‫آنها همچنین پیکر نیمه‌جان غرق در خون‬ ‫سیاوش پسر ساناز‪ ،‬را هم پیدا کردند‪ .‬نماینده‬ ‫دادستان ادامه داد‪« :‬قبل از اینکه ماموران‬ ‫بررسی‌های خود را آغاز کنند مردی به نام‬ ‫امیر را در محل حادثه بازداشت‬ ‫کردند و مشخص شد امیر با ورود‬ ‫به خانه ساناز‪ ،‬او را به قتل رسانده‬ ‫و دست به سرقت مبلغی ارز و پول‬ ‫نقد زده و سیاوش را هم به قصد‬ ‫قتل با چاقو مجروح کرده‌ است‪.‬‬ ‫با بازداشت این مرد مشخص شد‬ ‫امیر بعد از برقراری ارتباط با ساناز‬ ‫وارد خانه او شده است‪ .‬نماینده‬ ‫دادستان تهران در پایان اظهاراتش‬ ‫گفت‪ :‬من به عنوان نماینده دادستان‬ ‫تهران با توجه به مدارک موجود‬ ‫در پرونده درخواست صدور حکم‬ ‫قانونی را دارم‪ .‬در ادامه اولیای‌دم‬ ‫مقتول در جایگاه حاضر شدند و‬ ‫برای متهم درخواست صدور حکم‬ ‫قصاص کردند‪ .‬آنها قبول کردند‬ ‫تفاضل دیه را هم بپردازند‪ .‬سپس‬ ‫به دستور قاضی عبد‌اللهی‪ -‬رییس‬ ‫دادگاه‪ -‬متهم در جایگاه حاضر شد‪.‬‬ ‫او اتهام قتل را رد کرد و گفت‪ :‬من‬ ‫اصال نمی‌دانم چه اتفاقی افتاد‪ .‬قرار‬ ‫نبود کسی کشته‌شود و من رفته‌‬ ‫بودم تا برای فروش آبگرمکن‌های‬ ‫خورشیدی با ساناز صحبت کنم‪ .‬او‬ ‫نحوه آشنایی‌اش با مقتول را توضیح‬ ‫داد و گفت‪ :‬چند سال پیش در اربیل‬ ‫عراق نمایشگاهی برگزار شد که ساناز از طرف‬ ‫شرکتش‬ ‫به این نمایشگاه آمده‌بود و من هم که غرفه‌دار‬ ‫شرکت دیگری بودم آنجا با ساناز آشنا شدم‪.‬‬ ‫او زن موفقی بود و شوهرش هم شغل خوبی‬ ‫داشت‪ .‬از آن به بعد بود که رابطه من با ساناز‬ ‫شروع شد‪ .‬بعد از پایان نمایشگاه او به ارومیه‬ ‫رفت و من برایش بلیت گرفتم که به تهران‬ ‫برگردد‪ .‬در این سال‌ها ما مرتب تلفنی با هم در‬ ‫تماس بودیم تا اینکه روز حادثه از من خواست‬ ‫به خانه‌اش بروم‪ .‬او گفت آبگرمکن‌های‬ ‫خورشیدی آمده‌است که اگر من خط فروش‬ ‫را راه بیندازم سود زیادی برایم دارد‪ .‬من هم‬ ‫پیشنهاد را قبول کردم و به سمت تهران آمدم‪.‬‬ ‫قرار بود ناهار را با ساناز باشم‪ .‬به خانه او رفتم‪.‬‬ ‫نمی‌دانم اصال چه شد که او به مادرم و زنم‬ ‫فحش داد‪ .‬متهم ادامه داد‪« :‬من سه ماه بود که‬ ‫عقد کرده‌بودم‪ .‬به من می‌گفت چرا با آن زن‬ ‫ازدواج کردی‪ ،‬تو بی‌عرضه‌ای‪ ،‬شوهر من را‬ ‫ببین چقدر پول دارد‪ .‬همین‌طور به من فحش‬

‫می‌داد‪ .‬وقتی به مادرم و زنم توهین کرد آنقدر صندلی‌اش بنشیند و ادامه رسیدگی به اتهامات‬ ‫عصبی شدم که کنترل خودم را از دست دادم‬ ‫او را به جلسه غیرعلنی موکول کرد‪ .‬در ادامه‬ ‫و دعوا کردم‪ .‬کیفش را برداشت و به سمت‬ ‫سیاوش پسر نوجوان در جایگاه حاضر شد‬ ‫آشپزخانه رفت‪ .‬اسلحه‌ای از کیفش بیرون‬ ‫تا در مورد آنچه دیده‌بود صحبت کند‪ .‬او‬ ‫آورد‪ .‬نمی‌دانستم قرار است چه اتفاقی بیفتد‪.‬‬ ‫گفت‪ :‬از مدرسه برگشتم‪ ،‬کلید انداختم و در‬ ‫یک طناب زرد‌رنگ روی میز آشپزخانه بود‪.‬‬ ‫را باز کردم‪ .‬این اتفاق عجیبی نبود چون بیشتر‬ ‫آن را برداشتم و دور گردن ساناز پیچیدم‪.‬‬ ‫وقت‌ها مادرم سرکار بود و من خودم در را‬ ‫می‌خواستم تنبیهش کنم‪ .‬بعد هم که طناب را‬ ‫باز می‌کردم‪ .‬کفش‌های غریبه‌ای را در خانه‬ ‫از دور گردنش باز کردم هنوز جان داشت‪.‬‬ ‫دیدم‪ ،‬تعجب کردم‪ .‬یکدفعه متهم را دیدم که‬ ‫متهم ادامه‌داد‪ :‬روی کاناپه نشسته‌ بودم‪ .‬حالم‬ ‫جلویم ایستاده‌ بود‪ .‬سالحی را به سمتم گرفت‪.‬‬ ‫اصال خوب نبود‪ .‬نمی‌دانستم دارد چه اتفاقی‬ ‫او از من خواست به حرفش گوش کنم‪ .‬پرسید‬ ‫می‌افتد که پسر ساناز وارد خانه شد‪ .‬در آن‬ ‫پول‌ها کجاست؟ گفتم نمی‌دانم‪ .‬گفت مادرت‬ ‫هنگام می‌خواستم فرار کنم‪ .‬متهم که ادعا‬ ‫را گروگان گرفتیم من آمده‌ام پول را بردارم‬ ‫می‌کرد اصال یادش نیست چه اتفاقی افتاده‬ ‫اگر نشانم ندهی مادرت را می‌کشیم‪ .‬باز تکرار‬ ‫‌است اتهام سرقت را هم رد کرد و گفت‪:‬‬ ‫کردم نمی‌دانم پول‌ها کجاست‪ ،‬بعد او خانه‬ ‫من فقط می‌خواستم حرصم را خالی کنم‪.‬‬ ‫را گشت و در یکی از کمد‌ها دالر‪ ،‬یورو و‬ ‫ساناز اصال حق نداشت به مادرم و زنم فحش‬ ‫سکه پیدا کرد و آنها را برداشت‪ .‬در این هنگام‬ ‫مادربزرگم تلفن کرد‪ .‬متهم‬ ‫از من خواست جواب بدهم‪.‬‬ ‫مادربزرگم گفت می‌خواهد به‬ ‫خانه ما بیاید‪ ،‬بعد پدرم به تلفن‬ ‫همراه مادرم زنگ زد‪ .‬متهم‬ ‫دوباره از من خواست تلفن را‬ ‫جواب بدهم‪ .‬گفت به پدرت‬ ‫بگو مادرت حالش بد شده در‬ ‫خیابانی در جنوب تهران است‬ ‫و بگو او هم بیاید‪ .‬من هم اینها‬ ‫را تکرار کردم‪ .‬صدایم به شدت‬ ‫می‌لرزید و فکر می‌کنم پدرم‬ ‫از لرزش صدایم فهمید که چه‬ ‫شده‌ است‪ .‬سیاوش ادامه‌ داد‪:‬‬ ‫این مرد من را به حمامی که در‬ ‫اتاق پدرومادرم بود برد و از من‬ ‫خواست در وان آب بخوابم و‬ ‫دست و پایم را بست‪ .‬وان را‬ ‫پر آب کرد و با طنابی گلویم‬ ‫را فشار داد‪ .‬من بیهوش شدم‪.‬‬ ‫چند لحظه بعد به هوش آمدم‬ ‫اما گفتم بهتر است وانمود کنم‬ ‫مرده‌ام‪ .‬مرد جوان با چاقویی‬ ‫رگ‌ دست راستم را برید و‬ ‫دوبار هم چاقو را به گردنم‬ ‫کشید‪ .‬احساس می‌کردم خون‬ ‫می‌آید اما از ترسم نمی‌توانستم‬ ‫دهد‪ .‬در این هنگام قاضی عبد‌اللهی از متهم‬ ‫حرکتی کنم‪ .‬داشتم دوباره بیهوش می‌شدم که‬ ‫پرسید‪ :‬تو در خانه زنی که شوهر داشت و تنها صدای شکسته‌شدن در خانه را شنیدم‪ .‬مردی‬ ‫بود چه می‌کردی؟ اگر رابطه کاری بود چرا‬ ‫هم داشت با بی‌سیم حرف می‌زد‪ .‬فهمیدم‬ ‫چندبار به خانه او رفت‌و آمد کردی و حتی از پلیس است‪ .‬فریاد زدم‪.‬‬ ‫او پول قرض گرفتی؟ چرا وقتی می‌رفتی که‬ ‫پدرم سراغم آمد و من را به بیمارستان رساند‪.‬‬ ‫شوهرش در خانه نبود‪.‬متهم جواب داد‪ :‬من‬ ‫این پسر در ادامه گفت‪ :‬من جسد مادرم را‬ ‫به قصدی به خانه مقتول نمی‌رفتم‪ .‬البته او از‬ ‫ندیدم‪ .‬متهم وقتی که می‌خواست من را از‬ ‫زندگی مشترکش راضی نبود اما نمی‌دانم چرا جایی که مادرم افتاده بود رد کند پالتوی مادرم‬ ‫ازدواج من برایش مساله شده بود‪ .‬من همسرم‬ ‫را روی سرم کشید و نفهمیدم مادرم را کشته‌‬ ‫را دوست دارم و به زن دیگری هیچ‌وقت فکر است‪ .‬البته فهمیدم سالحش قالبی است اما‬ ‫نمی‌کردم‪ .‬قاضی عبد‌اللهی سپس جزییاتی از‬ ‫ترسیدم با او درگیر شوم چون گفته‌بود مادرم‬ ‫گفته‌های متهم در جلسه بازپرسی را برایش‬ ‫را گروگان گرفته از ترس اینکه مبادا برای‬ ‫خواند و گفت‪ :‬تو در جلسه بازجویی به وضوح مادرم اتفاقی بیفتد با او درگیر نشدم‪ .‬بنا بر این‬ ‫توضیح دادی که با مقتول رابطه عاطفی داشتی گزارش ادامه رسیدگی به صورت غیرعلنی‬ ‫و چندبار از او پول گرفتی و حتی گفتی چندبار ادامه پیدا کرد و بعد از پایان جلسه دادگاه‬ ‫به خانه‌اش رفته‌ای‪ .‬جزییات قتل و انگیزه‌ات را هم هیات قضات (عبد‌اللهی‪ ،‬اروین‪ ،‬قاسمی‪،‬‬ ‫هم توضیح دادی‪ .‬حاال چطور می‌گویی یادت رستمی‪ ،‬رسولی) برای صدور رای دادگاه وارد‬ ‫نیست‪ .‬متهم دوباره ادعا کرد که اصال نمی‌داند شور شدند‪.‬‬ ‫چه اتفاقی افتاده و چرا دست به قتل زده‌است‪.‬‬ ‫قاضی عبد‌اللهی سپس از متهم خواست روی‬

‫‪70‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫فکر می‌کردم این بحث خیلی زود تمام‬ ‫می‌شود اما نه‌تنها زود به پایان نرسید بلکه‬ ‫زندگی‌ام را تباه کرد‪.‬‬ ‫مرد همسایه به سراغت آمده؟‬ ‫مأموران گفتند که دنبال پرونده‌ام است اما‬ ‫می‌دانم که دروغ است و به قولی یادم تو را‬ ‫فراموش‪.‬‬ ‫از خانواده مقتول خبر داری؟‬ ‫نه‪ ،‬فقط می‌دانم که «مجتبی» برادر مقتول نیز به‬ ‫خاطر درگیری دستگیر شده و در بازداشتگاه‬ ‫پلیس آگاهی است‪.‬‬ ‫مجتبی را در بازداشتگاه دیده‌ای؟‬ ‫نه‪ ،‬شما توقع دارید به سراغش بروم و بگویم‬ ‫برادرت را کشته‌ام‪.‬‬ ‫می‌دانی چه حکمی در انتظارت است؟‬ ‫بله‪ ،‬اعدام‪.‬‬ ‫می‌ترسی؟‬ ‫مرگ حق است‪ .‬اما از شما می‌خواهم که به‬ ‫جای این همه سؤال به سراغ خانواده مقتول‬ ‫بروید و رضایت آنها را بگیرید‪.‬‬ ‫قدرت پرداخت دیه را داری؟‬ ‫واقعاً نمی‌دانم چه بگویم‪ .‬بچه پولدار هم نیستم‬ ‫که توان پرداخت ‪ 126‬میلیون تومان دیه را‬ ‫داشته باشم و یک مکانیک هستم و نمی‌دانم‬ ‫روزی چند پیچ برای تعمیر ماشین باز و بسته‬ ‫کنم تا مبلغ دیه را به دست بیاورم‪.‬‬ ‫حرف آخر؟‬ ‫مقصر اصلی این اتفاقات‪ ،‬مجتبی است که‬ ‫باعث شروع درگیری شد و از خانواده مقتول‬ ‫می‌خواهم که رضایت بدهند ولی نمی‌دانم با‬ ‫آبروی رفته خانواده‌ خودم چه باید بکنم چون‬ ‫اهل هیچ خالفی نیستم و من کلی زحمت‬ ‫کشیده‌ام تا در بین مردم فرد خوبی باشم و‬ ‫حاال به هیچ رسید‌ه‌ام و لقب قاتل را یدک‬ ‫می‌کشم‪.‬‬

‫تأمین مخارج عروسی باشکوه با‬ ‫تمارض به سرطان‬

‫دختر ‪ ۲۵‬ساله‌ای در آمریکا توانست با‬ ‫کمک‌‌های مالی مردم‪ ،‬عروسی با شکوهی براه‬ ‫بیاندازد و با "همسر محبوب" خود به ماه عسل‬ ‫برود‪ .‬این دختر برای جلب دلسوزی مرد ‌م ادعا‬ ‫کرده بود که به بیماری سرطان مبتال ست‪.‬‬ ‫یکی از دادگاه‌های شهر نیویورک‪ ،‬این هفته‬ ‫در حال محاکمه‌ی این دختر است‪ .‬سخنگوی‬ ‫دادستانی نیویورک می‌گوید که «این دختر‬ ‫با انتشار فراخوانی برای جمع‌آوری اعانه در‬ ‫اینترنت‪ ،‬از اعتماد عمومی و کرامت مردم‬ ‫سوء‌استفاده کرده است‪».‬‬ ‫تازه‌عروس آمریکایی‪ ،‬در فراخوان خود نوشته‬

‫بوده که مبتال به بیماری سرطان است و تنها‬ ‫چند ماه از زندگی‌اش باقی است‪ .‬به گزارش‬ ‫روزنامه‌ی "تایم‌هارالد رکورد"‪ ،‬این دختر‬ ‫در پایان فراخوان خود از مردم خواسته به او‬ ‫کمک‌ مالی کنند تا بتواند آخرین آرزویش را‬ ‫که برگزاری جشن عروسی باشکوهی پیش از‬ ‫مرگ است‪ ،‬برآورده کند‪.‬‬ ‫هزاران نفر به این فراخوان پاسخ می‌دهند‬ ‫و هزاران دالر به حساب این دختر واریز‬ ‫می‌کنند‪ .‬عروس و داماد‪ ،‬با این پول جشن‬ ‫با‌شکوهی در ماه مه سال ‪ ۲۰۱۰‬برپا می‌کنند‬ ‫و پس از آن به ماه عسل می‌روند‪ .‬چهار ماه‬ ‫پس از بازگشت‪ ،‬تازه‌داماد به دفتر روزنامه‌ی‬ ‫"تایم‌هارالد رکورد" مراجعه می‌کند و پرده از‬

‫زنگ در خانه را زدند‪ ،‬کسی جوابی نداد و‬ ‫به ناچار پس از گشودن در‪ ،‬داخل حیاط این‬ ‫منزل با جسد خونین و نیمه عریان زن جوانی‬ ‫رو‌به‌رو شدند که پای پله‌‌های ساختمان بر زمین‬ ‫افتاده بود‪.‬‬ ‫مأموران روی پله‌‌های منتهی به طبقه دوم‬ ‫ساختمان‪ ،‬متوجه آثار و قطره‌‌های خون شدند‬ ‫که از روی پله‌‌ها تا موزائیک‌‌های کف حیاط و‬ ‫کنار جسد زن بر زمین ریخته بود‪.‬‬ ‫قطره‌‌های خون نشان می‌داد که زن جوان را‬ ‫در یکی از اتاق‌‌های طبقه دوم به قتل رسانده‬ ‫و سپس پیکر خونینش را به صحن حیاط‬ ‫انداخته‌اند‪ .‬با حضور «سیاقی» قاضی ویژه در‬ ‫محل جنایت‪ ،‬جسد زن به سردخانه پزشکی‬

‫ماجرای کالهبرداری همسرش بر می‌دارد‪ .‬بنا به‬ ‫نوشته‌ی این روزنامه‪ ،‬این زوج در حال حاضر‬ ‫جدا از هم زندگی می‌کنند‪.‬‬ ‫دختر نیویورکی در جلسه‌ی اول دادگاه اعالم‬ ‫کرده که "بی‌گناه" است‪ .‬در صورتی که هیات‬ ‫منصفه او را گناهکار تشخیص دهد‪ ،‬به ‪ ۴‬سال‬ ‫زندان محکوم می‌شود‪.‬‬

‫قانونی انتقال یافت و تحقیقات برای روشن‬ ‫شدن ماجرا آغاز شد‪ .‬در خانه کسی نبود و در‬ ‫جریان تحقیق از همسایه‌‌ها روشن شد زنی که‬ ‫کشته شده با شوهر و یک فرزندشان در این‬ ‫خانه سکونت داشتند و در آن هنگام کودک‬ ‫خردسال این زوج در مهدکودک بسر می‌برد‬ ‫و مرد خانواده هم ساعتی پیش از منزل بیرون‬ ‫رفته بود‪ .‬ظن بازپرس و مأموران پلیس متوجه‬ ‫شوهر زن شد و این مرد ‪ 34‬ساله به نام مجتبی‪،‬‬ ‫لحظه‌ای که سراسیمه و نگران وارد خانه شد‬ ‫در جمع مأموران خود را گریه‌کنان بر سر‬ ‫جسد همسر جوانش رساند و ضجه‌زنان بر‬ ‫سر و روی خود کوبید‪ ،‬در حالی که راز این‬ ‫جنایت در پس چهره او پنهان بود ولی با چنین‬ ‫ظاهرسازی‌‌هایی می‌خواست خود را از قتل‬ ‫همسرش بی‌خبر نشان دهد‪ .‬این مرد گفت‪:‬‬ ‫هنگام صبح پس از فرستادن پسر چهار ساله‌مان‬ ‫به مهد کودک و خوردن صبحانه از منزل‬ ‫بیرون رفتم و وقتی از قتل همسرم با خبر شدم‪،‬‬ ‫نمی‌دانید با چه پریشان‌حالی به خانه رسیدم‪.‬‬ ‫بازپرس و مأموران پلیس تربت‌حیدریه که با‬ ‫بررسی صحنه جنایت در طبقه دوم ساختمان‬ ‫پی به یک قتل درون خانوادگی برده بودند به‬ ‫این گفته‌‌های مرد بسنده نکردند و به بازجویی‬ ‫از او ادامه دادند تا اینکه وی در ادامه تحقیقات‬

‫سوءظن مرگبار‬ ‫هنگام ظهر‪ ،‬باریکه‌ای از خون که از زیر در‬ ‫خانه‌ای در خیابان آبشار تربت حیدریه به بیرون‬ ‫جریان می‌یافت‪ ،‬نشان از وقوع جنایت هولناکی‬ ‫در این خانه می‌داد‪.‬‬ ‫یکی از رهگذرانی که از کنار در می‌‌گذشت‬ ‫با دیدن این خونابه‪ ،‬با فوریت‌‌های پلیس ‪110‬‬ ‫تماس گرفت و موضوع را به مأموران خبر‬ ‫داد‪.‬‬ ‫مأموران پس از رسیدن به محل واقعه هر چه‬

‫به صراحت به قتل همسرش اعتراف کرد و‬ ‫ضمن بازسازی صحنه جنایت گفت‪« :‬من و‬ ‫زنم از چندی قبل به خاطر مسائل مختلف‬ ‫با هم اختالف و مشاجره داشتیم و همیشه به‬ ‫او می‌گفتم درباره مخارج زندگی و رفت و‬ ‫آمدهایش بیشتر دقت کند‪ .‬من در حقیقت‬ ‫نسبت به همسرم دچار شک و تردید و بدبینی‬ ‫شده بودم و هر وقت از خانه بیرون می‌رفت‬ ‫خیال می‌کردم روابط پنهانی دارد‪ .‬امروز صبح‬ ‫(‪ 21‬فروردین ماه) وقتی پسر کوچک‌مان به‬ ‫مهد کودک رفته بود‪ ،‬باز با او بر سر این مسائل‬ ‫درگیر شدم‪ .‬من خیلی عصبانی بودم و کنترلی‬ ‫بر اعصابم نداشتم‪ .‬در جریان مشاجره نمی‌دانم‬ ‫چه شد که چند مشت به سر مریم کوبیدم و‬ ‫چون شروع به سر و صدا و داد و فریاد کرده‬ ‫بود با چوب ضربه محکمی به سرش کوبیدم‬ ‫که خون بر سر و رویش پاشید‪ .‬مریم با صورتی‬ ‫خون‌آلود به زمین افتاد و دیدم که به سختی‬ ‫نفس نفس می‌زند‪ .‬من هم در اوج خشم و‬ ‫جنون بند بلند لباسش را برداشتم و با پیچیدن‬ ‫به دور گردنش آنقدر فشردم تا خفه شد و از‬ ‫دست و پا زدن بی‌حرکت ماند‪ .‬پس از این‬ ‫حادثه به فکر افتادم جوری صحنه‌سازی کنم‬ ‫که مریم خودش در حادثه‌ای از پله‌‌ها سقوط‬ ‫کرده و مرده است‪.‬‬ ‫متوجه شدم در جریان درگیری با من‪،‬‬ ‫لباس‌هایش پاره شده‪ ،‬به همین علت لباس‌‌ها‬ ‫را از تنش درآوردم و جنازه‌اش را به لب پله‌‌ها‬ ‫کشاندم و پیکر بی‌جانش را از باالی پله‌‌ها به‬ ‫حیاط پرت کردم و بعد از خانه بیرون رفتم تا‬ ‫اینکه خبر از ورود مأموران به خانه‌مان دادند‪».‬‬ ‫در جریان این تحقیق روشن شد که انگیزه‬ ‫اصلی قاتل در انجام این جنایت‪ ،‬سوءظن و‬ ‫بدبینی او نسبت به همسر ‪ 30‬ساله‌اش بوده و‬ ‫خیال می‌کرده که مریم به او خیانت می‌کند در‬ ‫حالی که اینگونه نبوده و زن‪ ،‬قربانی سوءظن‬ ‫شوهرش شده است‪ .‬سرهنگ محمد امین‬ ‫شاهرخی فرمانده پلیس تربت حیدریه گفت‪:‬‬ ‫«متهم به قتل با قرار بازداشت موقت روانه‬ ‫زندان شده و جسد زن نیز به پزشکی قانونی‬ ‫انتقال یافته است‪».‬‬

‫آشنایی در اربیل‪ ،‬قتل در تهران‬ ‫قتل زن ثروتمند به دست مرد جوان‪ ،‬راز‬ ‫رابطه پنهانی را فاش کرد که چند سال قبل در‬ ‫عراق شکل گرفته‌ بود‪ .‬به گزارش خبرنگار‬ ‫ما‪ ،‬رسیدگی به این پرونده قتل صبح دیروز‬ ‫در شعبه ‪ 74‬دادگاه کیفری‌استان تهران آغاز‬ ‫شد‪ .‬در ابتدای جلسه محاکمه شفیعی نماینده‬ ‫دادستان در جایگاه حاضر شد و در توضیح‬

‫‪69‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫مانع بسته شدن در برقی آن شویم و مهدی و‬ ‫اسماعیل نیز براحتی وارد آنجا شده و با تهدید‬ ‫سالح‪ ،‬نقشه سرقت را عملی کنند‪.‬‬ ‫دستگیری دو عضو فراری باند‬ ‫با توجه به اعترافات اکبر‪ ،‬کارآگاهان‪،‬‬ ‫مخفیگاه دو عضو دیگر گروه را در میدان‬ ‫فردوسی و خیابان فدائیان اسالم شناسایی و‬ ‫مهدی را ‪ 19‬فروردین در خیابان فدائیان اسالم‬ ‫و اسماعیل را نیز سه روز بعد دستگیر کردند‪.‬‬ ‫مهدی و اسماعیل نیز در تحقیقات ضمن‬ ‫اعتراف صریح به نقش و نحوه مشارکت خود‬ ‫در سرقت مسلحانه‪ ،‬محل نگهداری دو قبضه‬ ‫سالح کمری و دیگر تجهیزات نظامی استفاده‬ ‫شده در سرقت را به کارآگاهان اداره یکم‬ ‫نشان دادند‪.‬‬ ‫سرهنگ عباسعلی محمدیان رییس پلیس‬ ‫آگاهی تهران بزرگ روز گذشته با اعالم‬ ‫این خبر گفت‪ :‬با کشف تمامی جواهرات‬ ‫سرقت شده و اعتراف صریح متهمان به‬ ‫ارتکاب سرقت مسلحانه‪ ،‬متهمان با صدور‬ ‫قرار بازداشت قانونی برای تحقیقات تکمیلی و‬ ‫شناسایی دیگر جرایم ارتکابی در اختیار اداره‬ ‫یکم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفتند‪.‬‬

‫وی با اشاره به هماهنگی‌های صورت گرفته‬ ‫برای سرویس‌دهی به این بیمار اضافه کرد‪ :‬به‬ ‫رغم تحریم‌های بین المللی علیه مردم ایران‬ ‫و به خطر انداختن جان آن‌ها‪ ،‬روز گذشته به‬ ‫یک تبعه آمریکایی در کشور ما کمک شد‬

‫کشف کارخانه بچه‌سازی در‬ ‫نیجریه‬

‫مقامات پلیس نیجریه اعالم کردند در حمله‬ ‫به یک پرورشگاه در جنوب این کشور زنان‬ ‫بارداری را یافتند که نوزادان آنها پس از تولد‬ ‫برای انجام مراسم سنتی از جمله جادوگری به‬ ‫فروش می رفتند‪.‬‬ ‫به نقل از خبرگزاری فرانسه‪ ،‬اویکا اورجی‪،‬‬ ‫مقام پلیس ایالت آکوا ایبوم در جنوب نیجریه‬ ‫کفت‪ :‬در پی اطالعاتی که پلیس در مورد‬ ‫فعالیت های مشکوک در یک پرورشگاه‬ ‫دریافت کرد با حمله به این محل ماموران یک‬ ‫"کارخانه بچه سازی" را کشف کردند‪.‬‬

‫فرود اضطراری هواپیمای امارات‬ ‫در فرودگاه امام و نجات جان‬ ‫مسافر آمریکایی‬ ‫مدیر روابط عمومی سازمان هواپیمایی‬ ‫کشوری از فرود اضطراری یک فروند‬ ‫هواپیمای متعلق به شرکت هواپیمایی امارات‬ ‫در فرودگاه امام خمینی (ره) خبر داد و گفت‪:‬‬ ‫این فرود اضطراری به دلیل حمله قلبی یکی‬ ‫از مسافران آمریکایی این پرواز در ساعت ‪13‬‬ ‫روز جمعه صورت گرفت‪.‬‬ ‫عباس مسیبی – مدیر روابط عمومی سازمان‬ ‫هواپیمایی کشوری‪-‬در گفت‌وگو با خبرنگار‬ ‫راه خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)‪ ،‬اظهار‬ ‫کرد‪‌:‬روز گذشته (‪ 25‬فروردین ماه) هواپیمای‬ ‫متعلق به شرکت هواپیمایی امارات که از دوبی‬ ‫به مقصد سیاتل پرواز می‌کرد‪ ،‬هنگام عبور‬ ‫از مرز هوایی ایران با برج مراقبت فرودگاه‬ ‫بین‌المللی امام خمینی (ره) تماس گرفته و‬ ‫اعالم کرد که یکی از مسافران پرواز دچار‬ ‫حمله قلبی شده و هواپیما باید فرود بیاید‪.‬‬ ‫مدیر روابط عمومی سازمان هواپیمایی‬ ‫کشوری با اشاره به همکاری‌های صورت‬ ‫گرفته برای فرود این هواپیما تصریح کرد‪ :‬تیم‬ ‫پزشکی به سرعت در فرودگاه مستقر شدند و‬ ‫بیمار را که آمریکایی و ‪ 52‬ساله بود‪ ،‬به یکی‬ ‫از بیمارستان‌های تهران منتقل کردند‪.‬‬

‫وی افزود‪ :‬در این عملیات‪ ،‬ماموران هفت زن‬ ‫جوان ‪ 18‬تا ‪ 20‬ساله را که سه نفر از آنها باردار‬ ‫بودند یافتند‪ .‬مدیر پرورشگاه‪ ،‬همسرش و یک‬ ‫همدست آنها توسط ماموران دستگیر شدند‪.‬‬ ‫اورجی خاطرنشان کرد‪ :‬دستگیرشدگان در‬ ‫زندان بوده و در مقابل دادگاه حاضر خواهند‬ ‫شد و تحقیقاتی در حال انجام است تا مشخص‬ ‫شود‪ ،‬آیا زنان جوان نیز مجرم هستند یا خیر‪.‬‬ ‫این زنان هم اکنون در بازداشتگاه به سر می‬ ‫برند‪.‬‬ ‫وی توضیح داد‪ :‬دستگیرشدگان اغلب زنان‬ ‫جوان را در ازای پرداخت ‪ 70‬هزار نایرا (‬ ‫معادل ‪ 340‬یورو) تشویق به باردار شدن کرده‬ ‫و پس تولد نوزادان‪ ،‬آنها را به اشخاصی‬ ‫که مراسم سنتی‪ ،‬قربانی یا جادوگری انجام‬ ‫می‌دهند ‪ ،‬می فروختند ‪ .‬این نخستین "کارخانه‬ ‫بچه سازی " نیست که در این نیجریه کشف و‬ ‫منهدم می شود‪.‬‬ ‫در اکتبر ‪ ، 2011‬پلیس ‪ 17‬زن نوجوان را در‬ ‫ایالت آنامبرا جنوب نیجریه در خانه ای کشف‬ ‫کرد که نوزادان آنها پس از تولد فروخته می‬ ‫شدند‪.‬‬

‫چند ماه پیش از این نیز ‪ 32‬زن نوجوان در‬ ‫اتاق های یک بنیاد به اصطالح خیریه کشف‬ ‫شدند که روسای بنیاد آنها را با تهدید مجبور‬ ‫به باردار شدن کرده و نوزادان آنها را در ایالت‬ ‫آبیا درجنوب نیجریه به فروش می رساندند‪.‬‬ ‫همواره موارد قاچاق انسان در کشورهای‬ ‫آفریقای غربی گزارش می شوند‪ .‬در این‬ ‫کشورها کودکان خردسال را برای کار در‬ ‫مزارع‪ ،‬معادن‪ ،‬کارگاه ها و یا خدمتکاری‬ ‫منازل به صورت برده از خانواده هایشان می‬ ‫خرند‪.‬‬ ‫درموارد دیگری کودکان برای کار در شبکه‬ ‫های فحشا و در موارد دیگری برای قربانی‬ ‫کردن یا مراسم جادوی سیاه خرید و فروش‬ ‫می شوند‪.‬‬

‫گفتگو با پسری که در یک دعوا‬ ‫هیچکاره بود‪ ،‬اما قتل کرد‬ ‫اور می‌کنید این پسر که لقب قاتل را دارد در‬ ‫دعوای همسایه‌‌ها نه سر پیاز بود و نه ته پیاز!‬ ‫خسته از سرکار به خانه آمده و خوابیده بود‪.‬‬ ‫نیمه شب صدای دعوا را شنید و‌ای کاش‬ ‫هیچ‌گاه بیدار نمی‌شد و‪...‬‬ ‫مهدی ‪ 28‬ساله و مجرد است ‪ .‬او در روز‌های‬ ‫آخر سال ‪ 90‬برای پایان دادن به درگیری بین‬ ‫چند جوان با مرد همسایه وارد بحث شد که به‬ ‫جای خاتمه دادن درگیری‪ ،‬خودش از سوی‬ ‫‪ 3‬جوان قمه به دست مورد تهدید قرار گرفته‬ ‫و درگیری بین آنها باعث به قتل رسیدن برادر‬ ‫‪ 17‬ساله به نام بهروز به دست «مهدی» شد‪ .‬این‬ ‫جوان هنوز باور ندارد یک روز مانده به عید‬ ‫جنایتکار شده است‪ ،‬ناراحت و عصبی به نظر‬ ‫می‌رسد‪ .‬روزنامه ایران گزارش داده است‪:‬‬ ‫عصبی به نظر می‌رسی؟‬ ‫توقع دارید حالم خوب باشد وقتی هر روز به‬ ‫سراغم می‌آیید و از من عکس می‌گیرید من‬ ‫که نمی‌خواستم کسی را بکشم که به عنوان‬ ‫قاتل به سراغم می‌آیید‪.‬‬ ‫اما تو قتل کرده‌ای؟‬ ‫بله‪ ،‬قتل! ولی من برای پایان دادن درگیری و‬ ‫صلح و آرامش رفتم و آنها را نمی‌شناختم‪.‬‬ ‫نمی‌دانم چه شد که «بهروز» کشته شد‪.‬‬ ‫اص ً‬ ‫ال ماجرا چه بود؟‬ ‫ساعت ‪ 1/5‬شب ‪ 28‬اسفند ماه خواب بودم و از‬ ‫سر و صدای چند جوان از خواب بیدار شدم‪.‬‬ ‫وقتی به پشت پنجره رفتم ‪ 3‬جوان را دیدم‬ ‫که برای پیر مرد همسایه چاقو و قمه کشیده‬ ‫بودند و با صدای بلند ناسزاگویی می‌کردند‪.‬‬ ‫من که ترسیده بودم منتظر بودم که شاید‬ ‫پلیس بیاید و سر و صدا‌ها بخوابد‪ ،‬حدود ‪20‬‬ ‫دقیقه طول کشید اما خبری نشد و ‪ 3‬جوان‬ ‫همچنان ناسزاگویی می‌کردند‪ ،‬زمانی که برای‬ ‫میانجیگری به پایین رفتم از ترس چاقویی را از‬ ‫آشپزخانه برداشتم و زمانی که پیش «مجتبی»‬ ‫برادر بهروز رسیدم آنها را به آرامش دعوت‬ ‫کردم که ناگهان با قمه به سمت من آمد و‬

‫چندبار قمه را به سمت من هدف گرفت که‬ ‫خدا را شکر به من نخورد تا اینکه «بهروز»‬ ‫مقتول‪ ،‬با تیغ موکت بری به سمت من آمد و‬ ‫زمانی که می‌خواست ضربه‌ای بزند دستش را‬ ‫گرفتم و با چاقو ضربه‌ای به او زدم‪.‬‬ ‫برادران بهروز با دیدن صحنه جنایت چه‬ ‫کردند؟‬ ‫«مجتبی و مهدی» به سمت من آمدند و من نیز‬ ‫در حالت دفاع از خود عقب‪ ،‬عقب می‌رفتم که‬ ‫ناگهان داخل جوی افتادم و «مجتبی و مهدی»‬ ‫افتادند روی من که فریاد زنان درخواست‬ ‫کمک می‌کردم که پسر همسایه وارد عمل‬ ‫شد و آنها را از روی من هل داد و زمانی که‬ ‫بلند شدم چاقویم روی زمین بود اما آنها باز به‬ ‫سمت من حمله کردند و برای دفاع به سمت‬ ‫خانه رفتم و با چوبی که در خانه داشتم به‬ ‫سمت آنها حمله کردم که دیگر همسایه‌‌ها مانع‬ ‫ادامه درگیری شدند‪ .‬آن موقع بود که دیدم‬ ‫«بهروز» روی زمین افتاده ولی زنده بود‪.‬‬ ‫فرار کردی؟‬ ‫یکی از همسایه‌‌ها که فکر کرده بود من هم‬ ‫از مهاجمان هستم با بیل ضربه‌ای به کمرم زده‬ ‫بود با همان شرایط از محل حادثه فرار کردم‬ ‫سریع با پدرم تماس گرفتم و او نزد من آمد‪ .‬به‬ ‫بیمارستان رفتیم که در آنجا مادرم با من تماس‬ ‫گرفت و گفت که پلیس به دنبالم است‪.‬‬ ‫چطور دستگیر شدی؟‬ ‫من دستگیر نشدم‪ .‬فردای آن روز متوجه شدم‬ ‫که پدر و مادرم به خاطر فرار من دستگیر‬ ‫شدند و من تازه متوجه شدم که «بهروز» با‬ ‫همان ضربه به قتل رسیده همان موقع برای‬ ‫زیارت به مشهد رفتم و بعد از زیارت به‬ ‫سمت شمال رفتم و از برادرم خداحافظی‬ ‫کردم و حرف‌های آخر را زدم و زمانی که‬ ‫به تهران آمدم به سراغ خواهرم رفتم و بعد از‬ ‫خداحافظی آخر با اعضای خانواده‌ام سر خاک‬ ‫مقتول رفته و با پای خودم به پلیس آگاهی‬ ‫رفتم و خودم را معرفی کردم‪.‬‬ ‫اگر پدر و مادرت بازداشت نبودند‪ ،‬فرار‬ ‫می‌کردی؟‬ ‫نه‪ ،‬من عذاب‌وجدان داشتم‪ .‬من یک جنایتکار‬ ‫نیستم و این را هم می‌دانم که خون هیچ کس‬ ‫پایمال نمی‌شود‪ .‬این قتل یک حادثه بود اگر‬ ‫پدر و مادرم نیز آزاد بودند باز خودم را به‬ ‫پلیس معرفی می‌کردم‪.‬‬ ‫میانجیگری با قتل خیلی فرق دارد؟‬ ‫آن شب خیلی با آنها حرف زدم اما نتیجه‌ای‬ ‫نداشت و آنها فقط با ناسزاگویی با من حرف‬ ‫می‌زدند و آنقدر خودم را کنترل کردم که‬ ‫تصمیم به برگشتن به خانه را گرفتم اما آنها‬ ‫دست‌بردار نبودند و شروع به ناسزاگویی شدید‬ ‫به من کردند‪ .‬دیگر نتوانستم خودم را کنترل‬ ‫کنم تا اینکه آنها به سمت من حمله‌ور شدند‬ ‫که از خودم دفاع کردم‪.‬‬ ‫می‌دانی چرا این دعوا صورت گرفت؟‬ ‫از مأموران شنیدم که مهدی یکی از شرورها‬ ‫در منطقه اتابک عمه‌اش را سوار موتورش‬ ‫کرده پسر همسایه با وی چشم تو چشم شده و‬ ‫درگیری لفظی پیدا کرد‌ه‌اند که مهدی با تهدید‬ ‫کردن پسر همسایه به سراغ برادرانش رفته و با‬ ‫ناسزاگویی به در خانه همسایه ما آمدند‪.‬‬ ‫فکر می‌کردی از خواب بیدار شوی و کسی را‬ ‫بکشی؟‬ ‫نه‪ ،‬چون وقتی از خواب بیدار شدم با خودم‬

‫‪68‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫مشاجره با پدرش است‪ .‬خانواده مینا از اینکه‬ ‫مینا با من ازدواج کرده‌بود بدشان می‌آمد و‬ ‫او را تحقیر می‌کردند‪ .‬پدرش می‌گفت‪ ،‬رضا‬ ‫لیاقت تو را ندارد و نباید با او زندگی کنی اما‬ ‫مینا من را دوست داشتم حتی من می‌خواستم‬ ‫زنم را طالق بدهم و با مینا ازدواج دایم کنم‪،‬‬ ‫او قبول نمی‌کرد و می‌گفت خانواده‌اش‬ ‫مخالف هستند‪ .‬مینا همیشه به خاطر کارهایی‬ ‫که پدرش کرده‌ از او ناراحت بود و می‌گفت‬ ‫اگر پدرم به زور من را به پسرعمه‌ام نمی‌داد‬ ‫من زندگی‌ خوبی داشتم‪ ،‬او باعث شد تا من‬ ‫ازدواج اجباری داشته باشم و طالق بگیرم‬ ‫و تا این حد در زندگی اذیت شوم‪ .‬متهم در‬ ‫مورد روز حادثه گفت‪ :‬روز حادثه وقتی به‬ ‫خانه برگشتیم‪ ،‬مینا گفت حوصله ندارد غذا‬ ‫درست کند و از من خواست بیرون بروم و‬ ‫غذا بگیرم‪ .‬وقتی برگشتم لب پنجره نشسته‬ ‫‌بود و گفت‪ :‬رضا من تو را دوست دارم اما‬ ‫چون نمی‌توانم پدرم را ببخشم و پدرم من را‬ ‫خیلی اذیت می‌کند خودم را می‌کشم و از تو‬ ‫خداحافظی می‌کنم‪ .‬در این هنگام قاضی عزیز‬ ‫محمدی‪ ،‬رییس دادگاه به متهم گفت‪ :‬دو نامه‬ ‫از مینا کشف شده که در هر دو آنها از تو گله‬ ‫کرده‌است‪ .‬او نوشته‪ ،‬می‌خواسته بچه‌دار شود‬ ‫اما تو مخالفت می‌کردی‪ ،‬او همچنین نوشته‬ ‫است تو خیلی آزارش می‌دادی‪ ،‬در این‌باره‬ ‫چه توضیحی داری‪.‬متهم به این سوال جواب‬ ‫نداد و باز هم اتهامش را رد کرد و گفت‪:‬‬ ‫همسرش را دوست داشته و دلیلی برای قتل او‬ ‫نداشته‌است‪ .‬بنا بر این گزارش‪ ،‬بعد از دفاعیات‬ ‫متهم و وکیل مدافعش هیات قضات برای‬ ‫صدور رای دادگاه وارد شور شدند‪.‬‬

‫بازداشت سارقان انگشتر پنج‬ ‫میلیاردی‬

‫ماموران قالبی که با طرح نقشه‌ای به یک‬ ‫جواهرفروشی دستبرد زده و انگشتر برلیان پنج‬ ‫میلیاردی را سرقت کرده بودند توسط ماموران‬ ‫پلیس آگاهی تهران دستگیر شدند‬

‫به گزارش «جام‌جم»‪ ،‬اواخر دی سال گذشته‬ ‫ماموران کالنتری گاندی در شمال پایتخت در‬ ‫جریان سرقت مسلحانه جواهرات و سنگ‌های‬ ‫قیمتی در طبقه ششم ساختمانی تجاری حوالی‬ ‫میدان ونک قرار گرفتند‪.‬‬ ‫با حضور ماموران در محل‪ ،‬مالباخته گفت‪:‬‬ ‫دو مرد نقابدار که لباس نظامی به تن داشته و‬ ‫سالح کمری همراهشان بود‪ ،‬با تهدید سالح‬ ‫اقدام به سرقت کیف سامسونت حاوی یک‬

‫انگشتر برلیان به ارزش تقریبی پنج میلیارد‬ ‫تومان کردند و مقادیر دیگری از جواهراتم‬ ‫را به ارزش تقریبی ‪ 100‬میلیون تومان سرقت‬ ‫کرده و متواری شدند‪.‬‬ ‫با تشکیل پرونده مقدماتی و به دستور‬ ‫قندی‌زاده‪ ،‬بازپرس شعبه هشتم دادسرای ناحیه‬ ‫‪ 27‬تهران‪ ،‬پرونده برای تحقیقات تخصصی‬ ‫و دستگیری سارقان مسلح در اختیار ماموران‬ ‫اداره یکم مبارزه با سرقت‌های مسلحانه پلیس‬ ‫آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت‪.‬‬ ‫سرقت چگونه رخ داد؟‬

‫به گفته وی‪ ،‬پس از چند دقیقه و با قطع شدن‬ ‫صدای به هم ریختن اسباب و اثاثیه داخل دفتر‪،‬‬ ‫از اتاق خارج و متوجه شدم کیف سامسونتم‬ ‫که حاوی مقادیری جواهرات بویژه یک‬ ‫انگشتر برلیان به ارزش تقریبی پنج میلیارد‬ ‫تومان بود‪ ،‬به سرقت رفته است‪.‬‬ ‫با آغاز تحقیقات و با توجه به شگرد استفاده‬ ‫شده در سرقت‪ ،‬کارآگاهان به بررسی این‬ ‫فرضیه پرداختند که به احتمال فراوان دو‬ ‫مراجعه کننده اولیه به محل سرقت از اعضای‬ ‫گروه سارقان مسلح بوده‌اند‪ .‬آنها در زمان‬ ‫خروج ضمن باز گذاشتن در برقی دفتر‪ ،‬زمینه‬ ‫ورود دیگر همدستان خود را فراهم کرده‬

‫محل خرید و فروش جواهرات و سنگ‌های‬ ‫قیمتی است‪ ،‬در محدوده میدان ونک شناسایی‬ ‫کرده که در صورت سرقت تنها یکی از‬ ‫جواهرات داخل آن‪ ،‬می‌توانیم آن را به قیمت‬ ‫بسیار خوبی به فروش برسانیم‪ .‬پس از مدتی‬ ‫قبول کردم همراه او و دوستانش ـ که آنها را‬ ‫نمی‌شناختم ـ از این محل سرقت کنیم‪.‬‬ ‫با اطالعات به دست آمده از سعید‪ ،‬کارآگاهان‬ ‫موفق به شناسایی مخفیگاه اکبر در خیابان‬ ‫کرمان در شرق تهران شده و در تحقیقات‬ ‫خود دریافتند اکبر پس از سرقت از این محل‬ ‫متواری و آخرین بار با یک دستگاه خودروی‬ ‫پژو ‪ 405‬مشکی در محل مشاهده شده است‪.‬‬ ‫با تحقیقات میدانی‪ ،‬کارآگاهان خودرو را‬ ‫شناسایی کرده و دستور توقیف خودرو همراه‬ ‫دستگیری سرنشینان آن در اختیار تمامی مراکز‬ ‫انتظامی و پلیس آگاهی سطح کشور قرار‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫کشف انگشتر برلیان در خودرو‬ ‫به این ترتیب روز اول اسفند‪ ،‬واحد گشت‬ ‫پلیس آگاهی استان قزوین هنگام گشتزنی‬ ‫موفق به شناسایی خودروی اکبر در این شهر‬ ‫شد که بالفاصله خودرو را توقیف و سرنشین‬ ‫آن را دستگیر کردند‪.‬‬ ‫با انتقال خودرو به پلیس آگاهی قزوین در‬ ‫بازرسی‌ از آن‪ ،‬انگشتر برلیان چند میلیارد‬ ‫تومانی کشف شد و سرنشین پژو ‪ 405‬که همان‬ ‫اکبر متهم تحت تعقیب اداره یکم بود‪ ،‬به اداره‬ ‫یکم پلیس آگاهی تهران بزرگ انتقال یافت‪.‬‬

‫با ارسال پرونده به پلیس آگاهی‪ ،‬ماموران با‬ ‫مراجعه به محل سرقت‪ ،‬تحقیقات تخصصی‬ ‫خود را آغاز کردند که مالباخته درباره زمان و‬ ‫نحوه سرقت به کارآگاهان گفت‪ 25 :‬دی ماه‬ ‫در دفتر کارم بودم که دو نفر ـ که یکی از آنها‬ ‫میانسال و دیگری جوان بودـ با ورود به دفتر‪،‬‬ ‫به جواهرات و سنگ‌های قیمتی نگاه کردند و‬ ‫پس از دقایقی به بهانه این که باید همراه یک‬ ‫کارشناس جواهرات اقدام به خرید جواهر‬ ‫مورد نظر خود کنند‪ ،‬خارج شدند‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬هنوز دقایقی از خارج شدن آنها‬ ‫نگذشته بود که ناگهان دو نفر با لباس نظامی‬ ‫و در حالی که سالح کمری و دیگر تجهیزات‬ ‫نظامی از قبیل بی‌سیم‪ ،‬شوکر برقی و اسپری‬ ‫اشک‌آور همراه داشتند‪ ،‬وارد دفتر شده و یکی‬ ‫از آنها با تهدید سالح به بهانه بازرسی بدنی‬ ‫مرا به یکی از اتاق‌های دفتر برد و در آنجا‬ ‫لباس‌هایم را از تنم درآورد‪.‬‬ ‫شاکی تصریح کرد‪ :‬آنها با معرفی خود به‬ ‫عنوان مامور مجبورم کردند در داخل اتاق‬ ‫بمانم و خودشان نیز شروع به بازرسی دفتر‬ ‫کردند‪.‬‬

‫بودند‪.‬‬ ‫کارآگاهان با توجه به این فرضیه به بررسی‬ ‫تصاویر دوربین‌های مداربسته داخل دفتر و‬ ‫همچنین ساختمان پرداختند‪.‬‬ ‫شناسایی مجرم اینترنتی‬ ‫کارآگاهان اداره یکم با بهره‌گیری از تصاویر‬ ‫دوربین‌های مداربسته و بانک اطالعات‬ ‫مجرمان سابقه‌دار‪ ،‬موفق به شناسایی یکی از دو‬ ‫خریدار طال و جواهرات به نام سعید ‪ 23‬ساله‬ ‫شدند که پیش از این به اتهام ارتکاب جرایم‬ ‫اینترنتی از سوی پلیس دستگیر شده بود‪.‬‬ ‫با شناسایی هویت سعید‪ ،‬کارآگاهان مخفیگاه‬ ‫وی را در میدان هروی شناسایی و او را روز‬ ‫‪ 30‬دی دستگیر کردند‪.‬‬ ‫متهم در بازجویی‌ به جرم خود اعتراف و عنوان‬ ‫کرد حدود دو ماه پیش در یکی از هتل‌های‬ ‫تهران‪ ،‬با فردی به نام اکبر ‪ 48‬ساله آشنا شدم‬ ‫که ارتباط میان ما ادامه یافت‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬یک روز اکبر ادعا کرد از طریق‬ ‫دو نفر از دوستانش یک دفتر تجاری را که‬

‫اکبر در اظهارات خود به کارآگاهان گفت‪:‬‬ ‫چندی پیش از طریق دو نفر از دوستانم به‬ ‫نام‌های مهدی ‪ 52‬ساله و اسماعیل ‪ 31‬ساله‬ ‫که به عنوان کارگر شرکت‌های خدماتی در‬ ‫محدوده منطقه ونک مشغول به کار بودند‪،‬‬ ‫از وجود دفتر خرید و فروش جواهرات و‬ ‫سنگ‌های قیمتی در طبقه ششم ساختمانی‬ ‫تجاری در محدوده میدان ونک باخبر شدم‪.‬‬ ‫مهدی و اسماعیل مدتی را به عنوان کارگر‬ ‫خدماتی در محل ارتکاب سرقت مشغول به‬ ‫کار بودند و اطالعات دقیقی از محل و ساعت‬ ‫کاری آنجا در اختیار داشتند‪.‬‬ ‫در ادامه تحقیقات‪ ،‬متهم بناچار به واقعی بودن‬ ‫تجهیزات مورد استفاده در این سرقت اعتراف‬ ‫و عنوان کرد‪ :‬از طریق یکی از دوستانم در‬ ‫غرب کشور دو قبضه سالح کمری‪ ،‬اسپری‬ ‫اشک‌آور‪ ،‬شوکر برقی و بی‌سیم خریده و به‬ ‫تهران انتقال دادم‪.‬‬ ‫پس از تهیه سالح‌ها نیز قرار شد طبق نقشه‬ ‫همراه سعید‪ ،‬به عنوان خریدار جواهرات وارد‬ ‫دفتر محل سرقت شده و در زمان خروج‬

‫‪67‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫مزایای خریداران بار اول‬ ‫‪First Time Home Buyer Benefits‬‬ ‫ی از سواالتی که برای همه‬ ‫یک ‌‬ ‫ما در زمان خرید ملک مسکونی‬ ‫پیش میاید‪ ،‬این است که چه‬ ‫مزایا و تسهیالتی از سوئ بانک‬ ‫ها‪ ،‬دولت و اداره مالیات کانادا‬ ‫( ‪Canada Revenue Agency‬‬ ‫) ارائه میشود‪ .‬ممکن است که‬ ‫از سوئ رسان ‌ه های خبری مانند‬ ‫تلویزیون‪ ،‬رادیو‪ ،‬روزنامه و حتی‬ ‫مجله‌های محلی با خبر شده باشید‬ ‫و یا تبلیغی دیده باشید مبنی بر‬ ‫اینکه از مزایای خرید بار اول‬ ‫مسکن برخوردار شوید‪.‬‬ ‫حاال اینکه این چه عنوان و چه‬ ‫نوع مزایایی می‌باشد و آیا از‬ ‫سوئ بانک‌ها ارائه میشود یا دولت‬ ‫ی است که‬ ‫یا اداره مالیات‪ ،‬بحث ‌‬ ‫امروز به جزئیات آن می‌پردازیم‪.‬‬ ‫تاریخچه این موضوع به سال‬ ‫‪ ۲۰۰۹‬بر میگردد‪ .‬دقیقا زمانی‌‬ ‫که در سال ‪ ۲۰۰۸-۲۰۰۷‬دولت‬ ‫آمریکا بنا به مشکالت اقتصادی‬ ‫که داشت دچار رکود اقتصادی‬ ‫( ‪) Economy Recession‬‬

‫ی مطلع‬ ‫شد و همانطور که همگ ‌‬ ‫هستیم‪،‬‬ ‫هم چنان بازار امالک و سیستم بانکی‌ این‬ ‫کشور دچار مشکل می‌باشد‪.‬‬ ‫آن عزیزانی که در آن زمان در کشور کانادا‬ ‫زندگی‌ میکردند به خوبی یادشان می‌باشد‬ ‫که بازار امالک کانادا نیز برای مدتی‌ کوتاه‬ ‫دچار سر درگمی و آهستگی بازار شد‪ ،‬و دلیل‬ ‫آن به دلیل ترس مردم از اینکه این مشکل‬ ‫اقتصادی نیز ممکن است برای کانادا نیز پیش‬ ‫بیاید که خوشبختانه با کنترل سیستم بانکی‌ و‬ ‫بازار امالک از سوئ دولت کانادا این مشکل‬ ‫صدمه ای‌ به کانادا وارد ننمود‪ .‬در این زمان‬ ‫بود که دولت فدرال کانادا با طرح برنامه‬ ‫اقتصادی با عنوان ‪Canadas Economy‬‬ ‫‪ Action Plan‬تصمیم به بهبود وضعیت‬ ‫بازار و اقتصادی کشور نمود‪ .‬طی‌ این طرح‪،‬‬ ‫سازمان مالیاتی کانادا نیز با ارائه یک برنامه‬ ‫مالیاتی ‪ -‬مالی تصمیم به کمک در سیستم‬ ‫اقتصادی کشور کانادا کرد‪ .‬نام این طرح نیز‬ ‫‪First Time Home Buyers Tax‬‬ ‫‪ Credit‬می‌باشد‪ ،‬با این منظور که افرادی‬ ‫که تصمیم به خرید ملک میکردند‪ ،‬از سوئ‬ ‫دولت مقداری از مالیات نقل و انتقاالت ملک‬ ‫( ‪ ) Land Transfer Tax‬خود را تخفیف‬ ‫می‌گرفتند‪ .‬این برنامه کمک زیادی در جهت‬ ‫بهبود وضعیت بازار امالک و نتیجتا اقتصاد‬ ‫کانادا نمود و همچنان این طرح از سوی دولت‬ ‫کانادا ارائه میشود و افرادی که برای بر اول‬

‫قصد خرید ملک مسکونی را دارند‪ ،‬میتوانند‬ ‫از این شرایط بهره ماند شوند‪ .‬برای بهره مندی‬ ‫از این برنامه تخفیف مالیاتی‪ ،‬باید این ضوابط‬ ‫رعایت شوند‪ :‬اول اینکه برای بار اول است‬ ‫که ملکی‌ را برای زندگی‌ خریداری می‌کنید‪،‬‬ ‫همانطور که از اسم آن پیداست‪.‬‬ ‫صرف نظر از اینکه شما ‪۱‬ماه یا ‪ ۱۰‬سال در‬ ‫کشور کانادا باشید‪ .‬لطفا به این موضوع مهم‬ ‫توجه داشته باشید که از این طرح فقط یک‬ ‫بار میتوانید استفاده کنید‪ .‬افرادی که دارای‬ ‫همسر میباشند اگر ملکی‌ تنها تحت اسم خود‬ ‫خریداری کنند ( صرف نظر از اینکه نقاد باشد‬ ‫یا با دریافت وام مسکن) حتی اگر اسم همسر‬ ‫خود را در قرار داد ملک یا سند ملک وارد‬ ‫نکنند‪ ،‬امکان استفاده مجدد این طرح برای‬ ‫همسر فرد استفاده کننده از بین خواهد رفت‪.‬‬ ‫ی شما ملکی‌ را خریداری‬ ‫به این دلیل که وقت ‌‬ ‫می‌کنید‪ ،‬فرم قانونی را به عنوان (‪Letter of‬‬ ‫‪ ) Consent‬باید همسر شما امضا کنند‪،‬‬ ‫دال بر اینکه ‪ ،‬ایشان از خرید ملک مسکونی‬ ‫شما با خبر هستند و اجازه میدهند‪ ،‬و دلیل‬ ‫آن نیز برای مسائل قانونی همسران در زمان‬ ‫طالق می‌باشد که جزئیات آن از این بحث‬ ‫به دور می‌باشد‪ .‬دوم اینکه‪ ،‬این ملک باید در‬ ‫کشور کانادا باشد و شامل ملک‌های که در‬ ‫کشور‌های غیر‪ ،‬مثل آمریکا میباشند را شامل‬ ‫نمیشوند‪ .‬این طرح را ممکن است از سوئ‬ ‫تبلیغات بانک‌ها نیز مشاهده و یا شنیده باشید‪.‬‬ ‫این تبلیغ فقط به منظور بازار یابی‌ و جلب‬ ‫مشتری می‌باشد‪ ،‬به خصوص افرادی که به‬

‫تازگی به کشور کانادا مهاجرت کرده اند و از‬ ‫قوانین و مزایای این طرح با خبر نیستند‪ .‬در غیر‬ ‫این صورت هیچ گونه مزایایی از سوئ بانکها‬ ‫ی دولت با ایجاد این‬ ‫ارائه نمی‌شود‪ .‬هدف اصل ‌‬ ‫طرح برای کمک با شهروندان در جهت خرید‬ ‫ملک و هزینه‌های آن ( ‪) closing cost‬‬ ‫می‌باشد که خوشبختانه از سوئ دولت همچنان‬ ‫ارائه میشود‪ .‬همانطور که بیان شد‪ ،‬تنها مزیت‬ ‫این برنامه ‪ ،‬برای یک شهروند به عنوان خریدار‬ ‫بار اول برای ملک مسکونی‪ ،‬تنها مقدار‬ ‫تخفیفی می‌باشد که در هنگام خرید ملک باید‬ ‫به عنوان مالیات نقل و انتقال به دولت پرداخت‬ ‫کند و هیچ گونه مزایای دیگری را شامل‬ ‫نمیشود‪.‬‬ ‫لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید از اطرافیان‬ ‫و آشنایان خود بخواهید تا آن را مطالعه کنند‬ ‫‪ ،‬به امید روزی که همگی‌ از قوانین و مسائل‬ ‫مالی کشور دوم خود کانادا مطلع باشیم‪ .‬با‬ ‫سپاس از همیاری شما عزیزان‪.‬‬

‫بهزاد عابدی‬ ‫مشاور در امور مالی و وام‬ ‫‪416-655-4242‬‬ ‫‪Abedi_canada@yahoo.com‬‬

‫‪66‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫خودکشی پسر ‪ 11‬ساله تهرانی به‬ ‫خاطر سخت بودن درسهایش‬ ‫به گزارش مهر‪ ،‬شامگاه دیروز مرگ مشکوک‬ ‫پسر ‪ 11‬ساله ای به ماموران کالنتری شهرک‬ ‫ولیعصر گزارش شد‪.‬‬ ‫ماموران پس از حضور در محل با جسد پسر‬ ‫بچه ای روبرو شدند که آثار کبودی بر روی‬ ‫گردنش مشاهده می شد‪.‬‬ ‫والدین پسر ‪ 11‬ساله در جریان تحقیقات‬ ‫گفتند‪ :‬امروز خارج از خانه بودیم‪ .‬وقتی شب‬ ‫بازگشتیم با جسد حلق آویز پسرمان روبرو‬ ‫شدیم ‪ .‬سریع او را پائین کشیدیم اما دیر شده‬ ‫بود‪.‬‬ ‫در ادامه یک نامه در کنار جسد پیدا شد که‬ ‫پسر دانش آموز در آن نوشته بود با توجه به‬ ‫سختی درس هایش و فشار خودکشی کرده‬ ‫است‪.‬‬ ‫با اعالم موضوع به قاضی درودگر ‪ ،‬بازپرس‬ ‫ویژه قتل تهران جسد برای تعیین علت مرگ‬ ‫به پزشکی قانونی منتقل شد‪.‬همچنین تیمی از‬ ‫ماموران اداره دهم پلیس آگاهی تحقیقات در‬ ‫این زمینه را آغاز کردند‪.‬‬

‫فروش خط‌های رند تلفن‌همراه با‬ ‫مدارک جعلی‬ ‫افرادی که با استفاده از مدارک جعلی‬ ‫شماره‌های رند تلفن همراه را به فروش‬ ‫می‌رساندند در جریان تحقیقات تخصصی‬ ‫پلیس دستگیر شدند‪ .‬به گزارش خبرنگار ما‬ ‫مردی روز نهم بهمن سال گذشته با مراجعه‬ ‫به کالنتری قلهک به ماموران اعالم کرد‬ ‫خط تلفن همراه او بدون اطالعش فروخته‬ ‫شده است‪ .‬بعد از تشکیل پرونده مقدماتی در‬ ‫این خصوص کارآگاهان پایگاه سوم پلیس‬ ‫آگاهی موظف به تحقیق در این رابطه شدند‬ ‫و شاکی به کارآگاهان گفت‪« :‬حدود یک‬ ‫سال پیش‪ ،‬به علت برخی مشکالت شخصی‬ ‫به پیشنهاد خانواده تصمیم گرفتم برای مدتی‬ ‫از خط تلفن‌همراه دیگری به‌جای خط سابق‬ ‫خودم استفاده کنم و به همین علت خط‬ ‫سابقم را خاموش کردم و در این مدت شماره‬ ‫دیگری داشتم تا اینکه چند روز پیش یکی‬ ‫از دوستانم به من تلفن زد و گفت به صورت‬ ‫کامال اتفاقی با شماره سابق من تماس گرفته‬ ‫و فردی به او گفته این خط را به عنوان خط‬ ‫صفر خریده است‪».‬شاکی ادامه داد‪ :‬زمانی‌که‬ ‫برای بررسی موضوع به یکی از دفاتر خدمات‬

‫تلفن همراه رفتم‪ ،‬در کمال تعجب متوجه شدم‬ ‫فرد یا افرادی با سوءاستفاده از هویت من خط‬ ‫تلفن همراهم را فروخته‌اند‪ .‬کارآگاهان در‬ ‫ادامه رسیدگی به این پرونده با شناسایی دفتر‬ ‫خدمات تلفن همراه محل فروش خط متعلق‬ ‫به مالباخته‪ ،‬به تحقیق از کارمندان این دفتر‬ ‫پرداختند و از این طریق موفق به شناسایی‬ ‫فروشنده خط شدند و این جوان ‪28‬ساله را که‬ ‫پیمان نام دارد بازداشت کردند‪ .‬پیمان بعد از‬ ‫انتقال به پلیس آگاهی ضمن اعتراف به فروش‬ ‫خط تلفن همراه متعلق به شاکی به کارآگاهان‬ ‫گفت‪« :‬تا حدود یک ماه پیش نزد سه نفر‬ ‫به اسامی حمید‪ ،‬مجید و ابراهیم که در کار‬ ‫خرید و فروش خطوط تلفن همراه‪ ،‬به ویژه‬ ‫خطوط تلفن همراه رند فعالیت داشتند کار‬ ‫می‌کردم‪ .‬آنها برخی از این خطوط تلفن همراه‬ ‫را با قیمت‌های چندده‌میلیون تومانی خرید و‬ ‫فروش می‌کردند و بازارشان رونق داشت به‬ ‫همین دلیل تصمیم گرفتم به صورت مستقل‬ ‫کار کنم و خط تلفن همراه مورد نظر را نیز سه‬ ‫همکار سابقم به همراه تصویر فتوکپی متعلق‬ ‫به صاحب خط در اختیارم قرار دادند تا آن‬ ‫را بفروشم من نیز این کار را کردم و پولی را‬ ‫که گرفته بودم به آنها دادم‪ ».‬ماموران با توجه‬ ‫به اطالعات جدید و وقتی فهمیدند حمید‪،‬‬ ‫مجید و ابراهیم در دو دفتر در شهرک‌غرب‬ ‫و پاسداران فعالیت دارند به سراغ‌شان رفتند‬ ‫و آنها را دستگیر کردند‪ .‬با انتقال متهمان به‬ ‫پایگاه پلیس آگاهی و آغاز تحقیقات‪ ،‬هر‬ ‫سه متهم در اظهارات مشابهی عنوان کردند‬ ‫تمام خطوط تلفن همراه فروخته‌شده در یک‬ ‫سال گذشته را از جوانی ‪28‬ساله به نام علیرضا‬ ‫خریده‌اند و این شخص هر بار در زمان فروش‬ ‫خط‪ ،‬تصویری از شناسنامه متعلق به مالک‬ ‫اصلی را نیز در اختیارشان قرار می‌داد تا در‬ ‫زمان فروش خط‌های تلفن همراه ـ به ویژه‬ ‫درخصوص خط‌های رند ـ مشکلی ایجاد‬ ‫نشود‪ .‬کارآگاهان با شناسایی هویت علیرضا‬ ‫در تحقیقات خود اطالع پیدا کردند متهمان‬ ‫دستگیرشده هیچ‌گونه اطالعاتی درخصوص‬ ‫محل فعالیت او ندارند و وی هر بار با مراجعه‬ ‫به این افراد سیم‌کارت را تحویل می‌داد و‬ ‫پول را به صورت نقد می‌گرفت‪ .‬در شرایطی‬ ‫که هیچ‌گونه اطالعاتی درخصوص مخفیگاه‬

‫و دیگر محل‌های تردد احتمالی متهم وجود‬ ‫نداشت‪ ،‬کارآگاهان با همکاری حراست‬ ‫شرکت مخابرات و برخی از نمایندگی‌های‬ ‫خدمات تلفن همراه‪ ،‬موفق به شناسایی محل‬ ‫کار علیرضا در منطقه امام حسین (ع) شدند و‬ ‫او را چند روز قبل دستگیر کردند‪ .‬سرهنگ‬ ‫عباسعلی محمدیان‪ ،‬رییس پلیس آگاهی‬ ‫تهران با تایید این خبر گفت‪« :‬با توجه به‬ ‫نتایج به‌دست‌آمده از این پرونده و همچنین‬ ‫پرونده‌های مشابه دیگر مشخص شده است‬ ‫برخی از افراد فرصت‌طلب‪ ،‬با همکاری‬ ‫برخی دیگر از افراد سودجو اقدام به شناسایی‬ ‫هویت دقیق مالکان خطوط تلفن همراه که به‬ ‫مدت طوالنی غیرفعال بوده و از سوی مالک‬ ‫اصلی آنها استفاده نمی‌شود‪ ،‬کرده و پس از‬ ‫شناسایی خطوط تلفن همراه مورد نظر آنها را‬ ‫به فروش رسانده‌اند‪ .‬در این پرونده نیز با توجه‬ ‫به اعترافات صریح متهم اصلی پرونده‪ ،‬دو نفر‬ ‫از همدستان وی دستگیر شدند و تحقیقات از‬ ‫آنها همچنان در دستور کار کارآگاهان پلیس‬ ‫آگاهی تهران قرار دارد‪».‬این مقام انتظامی‬ ‫ضمن هشدار به آن دسته از صاحبان خطوط‬ ‫تلفن همراه که به هر علتی از سیم‌کارت‌های‬ ‫خود استفاده نمی‌کنند به آنها توصیه کرد‬ ‫ضمن بررسی خطوط تلفن همراه خود یا با‬ ‫مراجعه به دفاتر خدمات تلفن همراه سطح‬ ‫شهر‪ ،‬نسبت به هرگونه عدم سوءاستفاده یا‬ ‫انتقال و فروش غیرمجاز خطوط تلفن همراه‬ ‫خود‪ ،‬اطمینان حاصل کنند‪.‬‬

‫مرگ دختر دانشجو‪ ،‬جنایت یا‬ ‫خودکشی‬ ‫مرد کشاورزی که متهم است همسر‬ ‫دانشجویش را به قتل رسانده‪ ،‬وقتی در‬ ‫برابر قضات حاضرشد‪ ،‬ادعا کرد همسرش‬ ‫خودکشی کرده و قتلی در کار نبوده‌است‪ .‬به‬ ‫گزارش خبرنگار ما‪ 20 ،‬شهریور سال گذشته‬ ‫به ماموران پلیس بومهن خبر دادند زنی جوان‬ ‫به نام مینا از پنجره‌ای سقوط کرده و جانش‬ ‫را از دست داده‌است‪ .‬وقتی پلیس در محل‬ ‫حاضر شد رضا‪ ،‬شوهر مینا هم در محل بود‪.‬‬ ‫این مرد ادعا کرد همسرش خودکشی کرده‬ ‫است اما گفته‌های شاهدان روند تحقیقات را‬ ‫تغییر داد‪ .‬یکی از همسایه‌ها به ماموران گفت‬ ‫که مینا لحظاتی قبل از مرگش مدعی شده‬ ‫شوهرش او را از پنجره به بیرون پرت کرده‌‬ ‫ی قانونی انتقال یافت‬ ‫است‪ .‬وقتی جسد به پزشک ‌‬ ‫رضا بازداشت شد تا تحقیقات بیشتری از او‬ ‫انجام شود‪ .‬این مرد در تمام مراحل تحقیق ادعا‬

‫کرد قتل کار او نبوده و همسرش خودکشی‬ ‫کرده‌است‪ .‬پلیس یک‌بار دیگر شاهدان را‬ ‫مورد بازجویی قرار داد‪ .‬این بار عالوه بر‬ ‫شاهدی که در محل قتل ادعا کرده‌بود مینا‬ ‫به او گفته شوهرش او را از پنجره بیرون پرت‬ ‫کرده شاهدان دیگر هم ادعا کردند‪ ،‬شنیده‌اند‬ ‫مینا شوهرش را قاتل معرفی کرده‌ است‪ .‬زن‬ ‫جوانی که لحظاتی قبل از مرگ مینا باالی‬ ‫سرش حاضر شده‌بود‪ ،‬گفت‪ :‬وقتی از او‬ ‫پرسیدم چرا این‌طور شد‪ ،‬گفت رضا من را از‬ ‫پنجره به بیرون پرت کرد‪ .‬با توجه به مدارکی‬ ‫که ماموران به دست آوردند پرونده تکمیل‬ ‫و به شعبه ‪ 71‬دادگاه کیفری‌استان تهران‬ ‫فرستاده‌شد‪ .‬در ابتدای جلسه محاکمه که صبح‬ ‫دیروز برگزار شد ذبیح‌زاده نماینده دادستان‬ ‫گفت‪ :‬مدارکی که در پرونده جمع‌آوری‬ ‫شده‪ ،‬همگی نشان می‌دهد رضا مرد ‪27‬ساله‬ ‫و کشاورز‪ ،‬همسرش مینا را که دانشجوی‬ ‫مقطع کارشناسی‌ارشد بود به قتل رساند ‌ه‬ ‫است‪ .‬بنابراین به عنوان نماینده دادستان تهران‬ ‫درخواست دارم با توجه به خواسته اولیای‌دم‬ ‫حکم قانونی صادر شود‪ .‬سپس پدرومادر مینا‬ ‫در جایگاه حاضرشدند و برای قاتل فرزندشان‬ ‫درخواست قصاص کردند‪ .‬مادر مقتول گفت‪:‬‬ ‫دخترم برای خودش کار و زندگی داشت و‬ ‫درس می‌خواند‪ .‬ما از ازدواجش با رضا خبر‬ ‫نداشتیم و بعد از اینکه صیغه کردند او به ما‬ ‫گفت ازدواج کرده‌است‪ .‬مینا پیش از این هم‬ ‫چند بار ازدواج کرده‌ بود البته یک‌بار عقدی‬ ‫بود و چند دفعه دیگر به صورت موقت ازدواج‬ ‫کرده‌بود‪ .‬ما به مینا می‌گفتیم رضا لیاقت تو‬ ‫را ندارد چون این مرد خودش همسر و فرزند‬ ‫داشت اما مینا قبول نمی‌کرد‪ .‬به خاطر اختالفی‬ ‫که با مینا پیدا کرده‌ بودیم حرف‌هایش را‬ ‫به ما نمی‌گفت و بیشتر با خواهرش صحبت‬ ‫می‌کرد‪ .‬بعد از مرگش بود که متوجه شدیم‬ ‫با رضا اختالف داشت‪ .‬این زن ادامه‌داد‪ :‬من‬ ‫در خانه بودم که همسایه‌های دخترم تماس‬ ‫گرفتند و گفتند دخترم بدحال است و او را به‬ ‫بیمارستان رسانده‌اند وقتی به بیمارستان رفتم‪،‬‬ ‫دیدم او فوت شده است‪ .‬سپس رضا ‪ -‬متهم‬ ‫پرونده‪ -‬در جایگاه حاضر شد‪ .‬او اتهام قتل‬ ‫را رد کرد و گفت‪ :‬من مینا را خیلی دوست‬ ‫داشتم و عاشقش بودم‪ .‬دلیلی هم برای کشتن‬ ‫او نداشتم‪ .‬روز حادثه قرار بود به شیراز بروم‬ ‫و دستگاه کشاورزی بخرم‪ .‬بلیت هواپیما‬ ‫گرفته‌بودم‪ ،‬در راه بودم که مینا تماس گرفت‬ ‫و گفت‪ ،‬در بیمارستان است‪ .‬گفت تو‌داری‬ ‫پدر می‌شوی اما من می‌خواهم بچه را سقط‬ ‫کنم‪ .‬گفتم این کار را نکن اما گوشی‌اش را‬ ‫خاموش کرد‪ .‬قبل از اینکه او به بیمارستان‬ ‫برود ما همدیگر را دیده‌ و صحبت کرده‌بودیم‬ ‫اما او چیزی در مورد بارداری‌اش نگفت ‌ه بود‪.‬‬ ‫متهم به قتل ادامه‌ داد‪ :‬وقتی از شیراز برگشتم به‬ ‫خانه رفتم و دیدم مینا در منزل نیست‪ .‬نگرانش‬ ‫بودم‪ ،‬به خانه مادرش رفتم و دیدم او در حال‬

‫‪65‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫مصرف مرتب قهوه تاثيري بر ايجاد پرفشاري‬ ‫خون ندارد ولي مصرف چاي (كه ‪ 15‬تا ‪75‬‬ ‫ميلي‌گرم كافئين در يك فنجان دارد) به‬ ‫مقدار اندكي فشارخون را افزايش مي‌دهد اما‬ ‫نكته جالب مربوط به كوال بود‪ .‬آن‌ها متوجه‬ ‫شدند در خانم‌هايي كه روزانه يك بطري يا‬ ‫بيشتر كوال مصرف مي‌كردند‪ ،‬خطر ابتال به‬ ‫پرفشاري خون بين ‪ 16‬تا ‪ 44‬درصد افزايش‬ ‫داشت و البته در اين ميان فرقي بين نوشابه‌هاي‬ ‫معمولي و نوشابه‌هاي رژيمي ديده نشد‪ .‬با‬ ‫توجه به اين تفاصيل‪ ،‬انگشت اتهام از كافئين‬ ‫به سمت ديگري گرفته شد‪ .‬دانشمندان حدس‬ ‫مي‌زنند كه احتماال تركيبات ديگري (ازجمله‬ ‫رنگ‌هاي كارامل) كه طي فرآيند توليد‬ ‫نوشابه دخالت دارند‪ ،‬در ايجاد پرفشاري خون‬ ‫نقش دارند‪.‬‬ ‫چرا كوال استخوان‌هاي‌تان را پوك مي‌كند؟‬ ‫تحقيقات اخير ثابت مي‌كند كه مصرف‬ ‫كوال خطر ابتال به پوكي استخوان را افزايش‬ ‫مي‌دهد‪ .‬بر پايه تحقيقاتي كه نتيجه آن در‬ ‫شماره اكتبر ‪ 2006‬نشريه انجمن تغذيه باليني‬ ‫اياالت متحده به چاپ رسيده است‪ ،‬بين ميزان‬ ‫مصرف نوشابه و كاهش تراكم استخوان (يعني‬ ‫همان پوكي استخوان) ارتباط مستقيمي وجود‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫در اين پژوهش‪ ،‬محققان تراكم استخوان را‬ ‫در نواحي مختلفي از استخوان‌هاي لگن و‬ ‫ستون فقرات ‪ 2500‬خانم مورد ارزيابي قرار‬ ‫دادند و متوجه شدند كه صرف‌نظر از مسائلي‬ ‫همچون سن‪ ،‬يائسگي‪ ،‬ميزان مصرف كلسيم و‬ ‫ويتامين ‪ ،D‬مصرف سيگار و‪...‬مصرف كوال به‬ ‫تنهايي تراكم استخوان در خانم‌ها را ‪4‬درصد‬ ‫كاهش مي‌دهد‪ .‬در اين مطالعه هم تفاوتي‬ ‫بين نوشابه‌هاي رژيمي و غيررژيمي ديده نشد‬

‫ولي معلوم شد نوشابه‌هاي فاقد كافئين‪ ،‬خطر‬ ‫كمتري دارند‪.‬‬ ‫با توجه به اين يافته‌ها‪ ،‬دانشمندان ‪ 2‬عامل را‬ ‫در ايجاد پوكي استخوان در مصرف‌كنندگان‬ ‫نوشابه دخيل مي‌دانند؛ يكي كافئين و ديگري‬ ‫اسيد فسفريك‪ .‬به گفته دانشمندان‪ ،‬كافئين‬ ‫موجب تداخل در جذب كلسيم توسط بدن‬ ‫مي‌شود و اسيد فسفريك (يا فسفات) كه‬ ‫مي‌توانيد نام آن‌را روي بسياري از بطري‌هاي‬ ‫نوشابه ببينيد‪ ،‬وقتي وارد بدن مي‌شود موجب‬ ‫خروج كلسيم از استخوان و در نتيجه پوكي‬ ‫استخوان مي‌شود‪.‬‬ ‫البته يك خبر خوب هم براي آقايان وجود‬ ‫دارد و آن اين‌كه در اين مطالعه‪ ،‬رابطه‌اي بين‬ ‫مصرف كوال و پوكي استخوان در آقايان ديده‬ ‫نشد! بنابراين به‌طور خاص به خانم‌ها توصيه‬ ‫مي‌كنيم در مصرف نوشابه يك تجديدنظري‬ ‫بكنند!‬

‫نكـته ‪ :‬برای كاهش تاثیر مصرف نوشابه روی‬ ‫دندان‌ها‪ ،‬نوشابه را همراه با غذا میل كنید؛‬ ‫ترجیحا از نی استفاده كنید؛ نوشابه را در‬ ‫دهان‌تان نگه ندارید و حداقل شب‌ها از خیر‬ ‫مصرف نوشابه بگذرید‪ .‬در ضمن بهتر است‬ ‫بدانید كه مصرف نوشابه برای دندان‌های‬ ‫كودكان آثار سوء بسیار بیشتری دارد و اگر‬ ‫كودك شما به خوردن نوشابه عادت كرده‪،‬‬ ‫تنها و تنها خود شما مقصر هستید كه این‬ ‫عادت را در او ایجاد كرده‌اید‬

‫آیا كوال فایده هم دارد؟‬ ‫از بدی‌های نوشابه كه زیاد گفتیم‪ ،‬حاال كمی‬ ‫هم از خوبی‌هایش بشنوید‪:‬‬ ‫‪ )1‬در بسیاری از نواحي اياالت‌متحده‬ ‫گشت‌های پلیس همواره گالن‌های بزرگ‬ ‫كوال را به همراه دارند‪ .‬اگر گفتید چرا؟ برای‬ ‫این‌كه وقتی تصادف شد‪ ،‬به كمك كوال به‬ ‫راحتی می‌توان خون‌ها را از روی آسفالت‬ ‫شست!‬ ‫‪ )2‬شما می‌توانید یك بطری نوشابه را روی‬ ‫چینی دستشویی خالی كنید و بعد از یك‬ ‫ساعت آن‌را بشویید‪ .‬اسید سیتریك موجود در‬ ‫نوشابه‪ ،‬تمیزی را برای شما به ارمغان می‌آورد!‬ ‫‪ )3‬از نوشابه می‌توانید برای تمیز كردن رنگ‬ ‫سپر ماشین و تمیز كردن رسوبات اطراف‬ ‫ترمینال‌های باطری اتومبیل استفاده كنید‪.‬‬ ‫همچنین برای شل كردن پیچ‌های زنگ‌زده‬ ‫می‌توانید كمی نوشابه روی آن بریزید و چند‬ ‫دقیقه صبر كنید‪ .‬بس است یا باز هم بگوییم؟!‬ ‫چرا كوال دندان‌ها را می‌پوساند؟‬ ‫اكثريت قريب به اتفاق نوشابه‌ها مقادير‬ ‫فراواني كربوهيدرات (همان قند خودمان!) و‬ ‫اسيد (به‌ويژه اسيد فسفريك) دارند كه هر ‪ 2‬از‬ ‫دشمنان شناخته شده دندان‌ها به شمار مي‌روند‪.‬‬ ‫اسيد‪ ،‬به ‪ 2‬راه مي‌تواند موجب تخريب ميناي‬ ‫دندان شود؛ يكي اين‌كه به‌طور مستقيم خورده‬ ‫شود (مثال به همراه نوشابه ) و ديگري اين‌كه‬ ‫توسط باكتري‌هاي موجود در دهان كه اسيد‬ ‫توليد مي‌كنند‪ ،‬ايجاد شود و دندان را از بين‬ ‫ببرد‪ .‬اين باكتري‌ها با مصرف قند و اثراتي‬

‫كه روي آن مي‌گذارند موجب ايجاد اسيد‬ ‫مي‌شوند‪ .‬حاال خودتان تصور كنيد يك نوشابه‬ ‫مملو از اسيد و قند چه تركيب فوق‌العاده‌اي‬ ‫براي تخريب دندان‌ها مي‌تواند باشد‪ .‬البته‬ ‫توجه داشته باشيد كه نوشابه‌هاي فاقد قند يا‬ ‫رژيمي هم براي تخريب دندان به اندازه كافي‬ ‫قند دارند و البته اسيد آن‌ها هم كه سر جايش‬ ‫است!‬ ‫برای بررسی تاثیر مصرف نوشابه بر پوسیدگی‬ ‫دندان‪ ،‬پژوهشگران دانشگاه آیوا در یك‬ ‫مطالعه جالب‪ 5 ،‬بطری از انواع مختلف نوشابه‬ ‫را در نظر گرفتند و در هر بطری ‪ 4‬دندان را‬ ‫به‌مدت ‪ 25‬ساعت قرار دادند‪ .‬این پژوهش كه‬ ‫نتایج آن در كنگره سالیانه انجمن پژوهشگران‬ ‫دندان اياالت متحده ارائه شد‪ ،‬نشان داد كه‬ ‫قرار دادن دندان به‌مدت ‪ 25‬ساعت در یك‬ ‫بطری كوكاكوال موجب می‌شود مینای دندان‬ ‫تا عمق ‪ 92‬میكرومتر (یعنی ‪ 92‬هزارم متر)‬ ‫تخریب شود‪ .‬این میزان برای كوكاكوالي‬ ‫رژیمی ‪61‬میكرومتر بود‪ .‬البته این پژوهش‬ ‫اعتراض شركت‌های نوشابه‌سازی را به دنبال‬ ‫داشته كه معتقدند؛ نوشیدن نوشابه با قرار دادن‬ ‫دندان در نوشابه خیلی فرق دارد! به هرحال با‬ ‫توجه به این‌كه كمتر كسی حاضر است برای‬ ‫حفظ دندان‌هایش از مصرف نوشابه صرف‌نظر‬ ‫كند‪ ،‬دندان‌پزشكان به این توصیه‌ها قناعت‬ ‫كرده‌اند‪ :‬برای كاهش تاثیر مصرف نوشابه‬ ‫روی دندان‌ها‪ ،‬نوشابه را همراه با غذا میل‬ ‫كنید و ترجیحا از نی استفاده كنید؛ نوشابه را‬ ‫در دهان‌تان نگه ندارید و حداقل شب‌ها از‬ ‫خیر مصرف نوشابه بگذرید‪ .‬در ضمن بهتر‬ ‫است بدانید كه مصرف نوشابه برای دندان‌های‬ ‫كودكان آثار سوء بسیار بیشتری دارد و اگر‬ ‫كودك شما به خوردن نوشابه عادت كرده‪،‬‬ ‫تنها و تنها خود شما مقصر هستید كه این‬ ‫عادت را در او ایجاد كرده‌اید‪.‬‬

‫‪64‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫ت شما بعد از‬

‫ضعيت سالم‬ ‫و‬ ‫آيا نوشابه‌هاي گازدار فايده‌اي‬ ‫هم براي بدن ما دارند يا بايد‬ ‫آن‌ها را به كل از سفره‌مان حذف‬ ‫كنيم؟‬

‫ردن نوشابه‬ ‫خو‬

‫صورت حباب خارج مي‌شود‪.‬‬ ‫شكر‪ :‬اغلب نوشابه‌ها به كمك شكر يا‬ ‫شيره ذرت شيرين مي‌شوند ولي استفاده از‬ ‫شيرين‌كننده‌هاي مصنوعي از زمان جنگ‬ ‫جهاني دوم آغاز شد‪ .‬نخستين دسته از اين‬ ‫شيرين‌كننده‌ها ساخارين بود كه بعدها در سال‬ ‫‪ 1970‬بعد از اين‌كه اثبات شد سرطانزا است‪،‬‬ ‫مصرف آن ممنوع شد و آسپارتام و‪...‬جاي‬

‫خون هنوز يافته قابل استنادي وجود ندارد‪.‬‬ ‫اضطراب‪ ،‬احساس ناراحتي در شكم‪ ،‬اختالل‬ ‫خواب و‪...‬از ساير عوارض كافئين هستند‪ .‬از‬ ‫ديگر عوارض مهم كافئين ايجاد وابستگي‬ ‫است‪ ،‬به‌طوري كه بيش از ‪50‬درصد كساني‬ ‫كه به‌طور مرتب كافئين مصرف مي‌كنند‪،‬‬ ‫درصورت‌مصرف نكردن آن دچار سردرد‬ ‫مي‌شوند‪ .‬ساير عوارضي كه در اثر محروميت‬ ‫از كافئين ناشي مي‌شوند عبارتند از‪ :‬احساس‬

‫‪ 120 :‬سال پيش‪ ،‬وقتي دكتر جان پمبرتون در‬ ‫آزمايشگاه كوچكش در آتالنتا با تركيب چند‬ ‫ماده‪ ،‬معجون جديدي را اختراع كرد و آنرا‬ ‫به نام كوكاكوال به دنيا معرفي كرد‪ ،‬هيچگاه‬ ‫فكر نميكرد اين نوشيدني و انواع مشابه آن‬ ‫روزي چنان مرزهاي دنيا را در نوردد كه در‬ ‫هر گوشهاي از جهان‪ ،‬جزو ثابتي از سفره غذا‬ ‫باشد‪ .‬با گذشت بيش از يك قرن از مصرف‬ ‫كوالها و مشخص شدن بسياري از آثار‬ ‫سوءمصرف مداوم نوشابهها‪ ،‬هنوز هم انواع‬ ‫كوالها پر طرفدارترين نوشيدني در سراسر‬ ‫دنيا به شمار ميروند و كنار گذاشتن آنها از‬ ‫وعدههاي غذايي بهنظر غيرممكن ميرسد‪.‬‬ ‫اين در حالي است كه با ورود و عرضه انواع‬ ‫نوشابههاي رژيمي و بدون قند‪ ،‬معدود افرادي‬ ‫هم كه از ترس جانشان از خير مصرف نوشابه‬ ‫گذشته بودند‪ ،‬دوباره به سمت اين نوشيدني‬ ‫جادويي جذب شدهاند‪ .‬مطمئنا شما هم در‬ ‫اينكه مصرف انواع كوالها عوارض سوئي‬ ‫بر بدن دارد‪ ،‬شكي نداريد ولي اغلب‪ ،‬اين‬ ‫طعم مطبوع نوشابه است كه بر ترس از بروز‬ ‫عوارض غلبه ميكند‪ .‬البته اين مطلب هم قصد‬ ‫ندارد شما هم را بهطور كلي از چنين لذتي!‬ ‫محروم كند ولي اگر شما هم جزو افرادي‬ ‫هستيد كه بهطور مداوم نوشابه مصرف ميكنند‪،‬‬ ‫بد نيست با چند تحقيق كامال علمي در مورد‬ ‫مصرف مداوم و طوالني مدت نوشابه آشنا‬ ‫شويد‪.‬‬ ‫نوشابه = دي‌اكسيدكربن ‪ +‬اسيد ‪ +‬شكر‬ ‫در ساخت نوشابه از مواد مختلفي استفاده‬ ‫مي‌شود كه خوردن آن‌ها به‌صورت جداگانه‬ ‫كمي وحشتناك به‌نظر مي‌رسد! از جمله‬ ‫مهم‌ترين مواد تشكيل‌دهنده نوشابه به موارد‬ ‫زير مي‌توان اشاره كرد‪:‬‬ ‫دي اكسيد كربن‪ :‬احتماال نام آب گازدار‬ ‫را روي بطري‌هاي نوشابه ديده‌ايد‪ .‬اين‬ ‫گازي كه از آن نام برده مي‌شود‪ ،‬اغلب‬ ‫دي‌اكسيدكربن(همان گاز كربنيك خودمان )‬ ‫است كه با فشار وارد بطري مي‌شود و وقتي در‬ ‫بطري را باز مي‌كنيد‪ ،‬فشار برداشته مي‌شود و به‌‬

‫كوال در اصطالح به گروهي از نوشابه‌هاي‬ ‫گازدار فاقد الكل گفته مي‌شود كه اغلب دي‬ ‫اكسيد كربن (گازكربنيك)‪ ،‬كارامل‪ ،‬كافئين‪،‬‬ ‫شكر و‪ ...‬دارند‪ .‬واژه «كوال» از نام گياه كوال‬ ‫گرفته شده است‪ .‬دانه اين گياه كه در غرب‬ ‫آفريقا مي‌رويد‪ ،‬در نوشابه‌هاي اوليه به‌عنوان‬ ‫منبع كافئين به كار مي‌رفت‪ .‬اولين نوشيدني با‬ ‫طعم كوال در سال‪ 1881‬ساخته شد ولي واژه‬ ‫كوال به دنبال اختراع كوكاكوال در ‪ 8‬مي‌‪1886‬‬ ‫توسط دكتر جانز پمبرتون وارد لغات روزمره‬ ‫شد‪ .‬كوكاكوال در نخستين سال توليد روزانه‬ ‫تنها ‪ 9‬بطري نوشابه مي‌فروخت ولي به‌تدريج‬ ‫گسترش پيدا كرد تا اين‌كه در سال ‪1895‬‬ ‫نخستين كارخانه كوكاكوال در داالس واقع در‬ ‫تگزاس به بهره‌برداري رسيد‪ .‬از آن پس‪ ،‬انواع‬ ‫ديگر كوال مانند پپسي‌كوال و‪ ...‬توليد و وارد‬ ‫بازار شدند‪.‬‬ ‫چرا كوال فشارتان را باال مي‌برد ؟‬ ‫بسياري از نوشابه‌ها مقادير قابل توجهي كافئين‬ ‫در تركيبات خود دارند (به‌طور متوسط ‪ 43‬تا‬ ‫‪ 65‬ميلي‌گرم در يك فنجان) و همين مسئله‬ ‫بدگماني‌ها درباره اثرات مصرف نوشابه بر‬ ‫ايجاد پرفشاري خون را افزايش داده است زيرا‬ ‫از مدت‌ها پيش معلوم شده بود كه يك فنجان‬ ‫قهوه كه البته بيشتر از مقدار مشابه كوال كافئين‬ ‫دارد‪ ،‬به‌طور موقت فشار خون را باال مي‌برد‬ ‫ولي اين‌كه مصرف مرتب نوشيدني‌هاي حاوي‬ ‫كافئين موجب افزايش مزمن و دائمي فشار‬ ‫خون مي‌شود مورد سوال بود‪.‬‬

‫آن‌را گرفت‪ .‬البته بحث و بررسي در مورد‬ ‫فوايد و خطرات شيرين‌كننده‌هاي مصنوعي‬ ‫همچنان ادامه دارد‪.‬‬ ‫اسيد‪ :‬معروف‌ترين اسيدهاي به كار رفته در‬ ‫نوشابه اسيد سيتريك و اسيد فسفريك هستند‪.‬‬ ‫مزه تيزي كه به دنبال نوشيدن كوال احساس‬ ‫مي‌كنيد‪ ،‬ناشي از همين اسيدهاست‪.‬‬ ‫كافئين‪ :‬این ماده كه در بسیاری از نوشابه‌ها‬ ‫وجود دارد‪ ،‬به‌عنوان يك عامل محرك روي‬ ‫قلب و سيستم اعصاب مركزي اثر مي‌گذارد‬ ‫و موجب افزايش تمركز و هشياري مي‌شود‪.‬‬ ‫كافئين به‌طور موقت فشار خون را باال مي‌برد‬ ‫ولي در مورد اثرات درازمدت آن روي فشار‬

‫خستگي‪ ،‬كاهش انرژي‪ ،‬كاهش تمركز و‬ ‫هشياري‪ ،‬تغييرات خلق و‪ ...‬با توجه به موارد‬ ‫فوق‪ ،‬پزشكان اصرار دارند كه افراد دچار‬ ‫پرفشاري خون‪ ،‬خانم‌هاي باردار و كودكان تا‬ ‫حد امكان مصرف كافئين را كاهش دهند‪ .‬به‬ ‫هر حال‪ ،‬كافئين خود مقوله مفصلي است كه‬ ‫بايد جداگانه به آن پرداخته شود‪.‬‬ ‫در كنار اين مواد اصلي‪ ،‬از مواد رنگي مانند‬ ‫رنگ كارامل‪ ،‬طعم‌دهنده‌ها و نيز نگه‌دارنده‌ها‬ ‫هم در توليد نوشابه استفاده مي‌شود‪.‬‬ ‫كوال چيست؟‬

‫نكـته ‪ :‬از نوشابه می‌توانید برای تمیز كردن‬ ‫رنگ سپر ماشین و تمیز كردن رسوبات اطراف‬ ‫ترمینال‌های باطری اتومبیل استفاده كنید‪.‬‬ ‫همچنین برای شل كردن پیچ‌های زنگ‌زده‬ ‫می‌توانید كمی نوشابه روی آن بریزید و چند‬ ‫دقیقه صبر كنید‪ .‬بس است یا باز هم بگوییم؟!‬

‫پرفشاري خون با نوشابه‬ ‫تحقيقات زيادي درباره ارتباط نوشابه با‬ ‫فشار خون باال انجام شده است كه يكي‬ ‫از جالب‌ترين آن‌ها در شماره نوامبر ‪2005‬‬ ‫نشريه معتبر انجمن پزشكي اياالت متحده به‬ ‫چاپ رسيد‪ .‬در اين پژوهش‪ ،‬محققان دانشگاه‬ ‫هاروارد‪ ،‬ارتباط بین رژیم غذايي ‪ 155‬هزار‬ ‫خانم را با ابتالي آن‌ها به پرفشاري خون طي‬ ‫يك دوره ‪ 12‬ساله بررسي كردند‪ .‬نتيجه به‬ ‫دست آمده بسيار جالب بود؛ آن‌ها دريافتند كه‬

‫‪63‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫الغری با‬

‫خوردن چي‬

‫ي خوشمزه!‬ ‫زا‬

‫اگر چاق هستید‪ ،‬یا به فكر‬ ‫ن حاال‬ ‫الغر‌شدن افتاده‌اید یا همی ‌‬ ‫ن هستید!‬ ‫در حال رژیم گرفت ‌‬ ‫حتی اگر هم اندام متناسبی‬ ‫دارید‪ ،‬قاعدتا باید مراقب خورد‬ ‫و خوراك‌تان باشید تا همین‌طور‬ ‫خوش‌اندام بمانید‪ .‬در این مطلب‬ ‫قصد داریم ‪ ‌۸‬خوراكی خوشمزه‬ ‫به شما معرفی كنیم كه كمتر از‬ ‫‪ ۸۰‬كالری انرژی دارند و عالوه‌بر‬ ‫این‌كه جلوی ضعف بین روزتان‬ ‫را می‌گیرند‪ ،‬انرژی بسیار كمی به‬ ‫بدن‌تان می‌رساند و شما می‌توانید‬ ‫با خیال راحت‪ ،‬هر‌كدام از‬ ‫آن‌ها را به راحتی تهیه كرده و‬ ‫نوش‌جان كنید‪.‬‬

‫پاپ‌كورن با پنیر پارمزان‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫پاپ كورن‪ :‬یك فنجان‬ ‫پودر سیر‪ :‬یك‌چهارم قاشق سوپ‌خوری‬ ‫پنیر پارمزان‪ :‬یك قاشق سوپ‌خوری‪ ،‬رنده‬ ‫شده‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫یك فنجان پاپ‌كورن را با یك‌چهارم قاشق‬ ‫سوپ‌خوری پودر سیر‪ ،‬مخلوط كنید‪ .‬سپس‬ ‫یك قاشق سوپ‌خوری پنیر پارمزان رنده شده‬ ‫رویش بپاشید و برای یك‌دقیقه روی حرارت‬ ‫بگذارید؛ نوش‌جان!‬ ‫ساندویچ انجیر‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫انجیر‪ :‬یك عدد‪ ۲ ،‬نیم شده‬ ‫عسل‪ :‬یك‌دوم قاشق سوپ‌خوری‬ ‫پنیر تبریزی‪ ۲ :‬قاشق سوپ‌خوری‪ ،‬خرد شده‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫یك عدد انجیر را ‪ ۲‬نیم كنید و روی هر نیمه‪،‬‬ ‫یك قاشق سوپ‌خوری پنیر ریخته و سپس‬ ‫یك‌چهارم عسل روی هركدام بریزید‪.‬‬ ‫زیتون چوبی‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫پنیر سوئیسی‌‪ :‬یك برش ‪ ۳‬سانتی‌متری‬ ‫زیتون سیاه‪ :‬یك عدد‬ ‫برگ اسفناج تازه‪ :‬یك عدد‪ ،‬كوچك‬ ‫روش تهیه‪:‬‬

‫بشقاب پنیر‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫بیسكویت كراكر‪ ۳ :‬عدد‬ ‫پنیر گودا‪ ۳۰ :‬گرم‬ ‫انگور قرمز‪ ۶ :‬عدد‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫روی بیسكویت‌های كراكر را با پنیر گودا‬ ‫پوشانده و روی هركدام ‪ ۲‬عدد انگور‬ ‫بگذارید‪ .‬البته هر چینش دیگری كه برای این‬ ‫مواد در نظر دارید‪ ،‬می‌توانید پیاده كنید تا از‬ ‫خوردنش حسابی لذت ببرید‪.‬‬ ‫ساندویچ مارچوبه و آووكادو‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫مارچوبه‪ ۱۰ :‬عدد‬ ‫آووكادو‪ :‬یك‌چهارم از یك آووكادو‪ ،‬خرد‬ ‫شده‬ ‫آبلیمو‪ :‬یك قاشق سوپ‌خوری‬ ‫نان لواش‪ :‬یك‌برش ‪ ۱۰‬در ‪ ‌۱۰‬سانتیمتری‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫مارچوبه‌ها را برای ‪ ۶‬تا ‪ ۸‬دقیقه بخارپز كنید‪.‬‬ ‫آبلیمو و آووكادو را حسابی با هم مخلوط‬ ‫كرده و كنار مارچوبه‌ها بگذارید‪ .‬حاال تمام‬ ‫مخلوط را در نان لواش بپیچید و میل كنید‪.‬‬ ‫یك برش پنیر سوئیسی را با یك عدد زیتون‬ ‫سیاه و یك برگ كوچك و تازه اسفناج به‬ ‫یك سیخ چوبی كوچك بزنید و میل كنید‪.‬‬ ‫چیپس پنیری‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫پنیر چدار‪ ۴۰ :‬گرم‪ ،‬رنده شده‬ ‫چیپس كم‌چرب‪ ۹ :‬برش‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫كافی است پنیرهای رنده شده را روی‬ ‫برش‌های چیپس كم‌چرب بریزید و میل كنید!‬ ‫تست فلفلی‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫پنیر پارمزان‪ :‬حدود ‪ ۱۵‬گرم‬ ‫نان باگت‪ :‬یك برش نازك‬ ‫فلفل قرمز‪ :‬یك عدد‪ ،‬كوچك‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫پنیر را روی برش نازك نان آب كرده و‬ ‫رویش فلفل قرمز را قرار دهید‪.‬‬ ‫‪ 2‬لقمه سالمون خامه‌ای‬ ‫مواد الزم‪:‬‬ ‫سالمون دودی‪ ۳۰ :‬گرم‬ ‫پنیر خامه‌ای‪ ۳ :‬قاشق سوپ‌خوری‬ ‫شاهی‪ ۲ :‬شاخه كوچك‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫برای هر لقمه‪ ،‬یك برش ‪ ‌۱۵‬گرمی سالمون‬ ‫دودی را دور ‪ ۱/۵‬قاشق پنیر خامه‌ای و یك‬ ‫عدد شاهی بپیچید‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

Aries In Association with

Presents

Boat Cruise

Party 2012

Tickets: More At The Door Obsession Boat

Downtown/Harbourfront 249 Queens Quay West.Unit111

Music By Dj:

aries alex.g takin ali laj armin

19+ ID REQUIRED DJ ELECTRIC.DJ TYMOZ DRESS TO IMPRESS Tickets BOARDING 5:30pm SHARP Available INFO: 416.846.9604 At: Super Shayan Super Khorak Super Talai X - O City

‫‪56‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫رخ میدهد؟‬ ‫چه اتفاقاتی‬ ‫دن شما‬

‫ک سیگار در ب‬ ‫بعد از تر‬ ‫اثرات خوب ترک سیگار بر‬ ‫سالمتی‬ ‫‪ 20‬دقیقه بعد از ترک سیگار‬ ‫اثرات ترک از همان دقایق اولیه‬ ‫نمود عینی پیدا میکنند‪ .‬کمتر از‬ ‫‪ 20‬دقیقه بعد از کشیدن آخرین‬ ‫سیگارتان ضربان قلب شما کم کم‬ ‫به سطح اولیه باز میگردد‪.‬‬

‫تا سطح نرمال خود پایین می آید‪ .‬ممکن است‬ ‫کم کم نبود نیکوتین را احساس کنید‪.‬‬ ‫‪ 12‬ساعت بعد از ترک سیگار‬ ‫فقط طی ‪ 12‬ساعت بعد از ترک سیگار منو‬ ‫اکسید کربن در بدن شما تا حد نرمال پایین‬ ‫می آید و اکسیژن موجود در خونتان تا سطح‬ ‫نرمال باال میرود‪.‬‬ ‫‪ 24‬ساعت بعد از ترک سیگار‬ ‫حمله قلبی در سیگاری ها ‪ 70‬درصد بیشتر از‬ ‫غیر سیگاری هاست‪ .‬باور کنید یا نه فقط یک‬ ‫روز کامل بعد از ترک سیگار ریسک حمله‬ ‫قلبی شروع به کم شدن می کند‪.‬‬

‫‪ 2‬ساعت بعد از ترک سیگار‬ ‫بعد از ‪ 2‬ساعت فشارخون و ضربان قلب شما‬

‫‪ 48‬ساعت بعد از ترک سیگار‬ ‫در این زمان نیکوتین بدن شما تمام شده است‬ ‫و حس چشایی و بویایی شما به سطح معمول‬

‫باز میگردد‪.‬‬ ‫‪ 2‬تا ‪ 3‬هفته بعد از ترک سیگار‬ ‫شما متوجه میشوید که میتوانید بدون احساس‬ ‫ضعف و خستگی به فعالیت بدنی و ورزشی‬ ‫بپردازید‪ .‬این زمانی است که بیشتر افراد نشانه‬ ‫های ترک نیکوتین را پشت سر گذاشته اند‪.‬‬ ‫‪ 1‬تا ‪ 9‬ماه بعد از ترک سیگار‬ ‫تقریبا بعد از یک ماه‪ ،‬ریه های شما شروع به‬ ‫بازسازی خود می کنند‪ .‬مژک ها نیز خودشان‬ ‫را احیا می کنند و عملکردشان را بهبود می‬ ‫بخشند‪.‬‬ ‫‪ 1‬سال بعد از ترک سیگار‬ ‫بعد از یک سال خطر بیماری های قلبی نسبت‬ ‫به زمانی که سیگار می کشیدید تا ‪ 50‬درصد‬ ‫کاهش میابد‪.‬‬

‫‪ 5‬سال بعد از ترک سیگار‬ ‫‪ 5‬تا ‪ 15‬سال بعد از ترک سیگار خطر سکته‬ ‫برای شما مانند کسی است که تا به حال سیگار‬ ‫نکشیده است‪.‬‬ ‫‪ 10‬سال بعد از ترک سیگار‬ ‫اگر ‪ 10‬سال از ترک شما میگذرد ریسک‬ ‫فوت ناشی از سرطان ریه در شما ‪ 50‬درصد‬ ‫کمتر از سیگاری هاست‪ .‬خطر ابتال به سرطان‬ ‫دهان‪ ،‬گلو‪ ،‬مری‪ ،‬مثانه‪ ،‬کلیه‪ ،‬و لوزالمعده نیز‬ ‫در شما کاهش میابد‪.‬‬ ‫مزایای طوالنی مدت ترک سیگار‬ ‫مزایای طوالنی مدت ترک سیگار فوق العاده‬ ‫است‪ .‬بنابر گفته انجمن قلب آمریکا طول عمر‬ ‫غیر سیگاری ها به طور متوسط ‪ 14‬سال بیشتر‬ ‫از سیگاری ها است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪54‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫ی سالمتـی از‬ ‫رازها‬

‫ـدان ژاپنـی‬ ‫زبـان دانشمن‬

‫اگر به سالمت زیستی اهمیت‬ ‫می دهید و دوست ندارید به این‬ ‫زودیها گوهر ارزشمند سالمتی را‬ ‫‪ .14‬اگر نیاز مالی ندارید‪ ،‬الزم نیست روزی ‪8‬‬ ‫‪ .11‬در صورتیکه هر روز استحمام نمی کنید‪،‬‬ ‫ساعت کار کنید‪ .‬بهترین تعداد ساعات کاری‬ ‫از دست بدهید‪ ،‬فقط کافیست به‬ ‫موهای خود را بیش از یکبار در شبانه روز شانه بین ‪ 5‬الی ‪ 6‬ساعت میباشد‪.‬‬ ‫آخرین دستاوردهای متخصصین‬ ‫مرکز ملی هدایت (ارتقاء) سالمت‬ ‫و رفتار شناسی توکیو توجه کنید!‬ ‫نیاز به تعرق و تنفس دارند‪ .‬در منزل نیز تا حد‬ ‫امکان از لباسهای گشاد‪ ،‬راحت و باز استفاده‬ ‫نمایید‪.‬‬

‫اشتهای طبیعی نیز متناسب با آن میباشد‪ .‬هرچه‬ ‫قدر دوست دارید بخورید‪.‬‬

‫و اقتصادی برای سالمت روان مضر بوده و در‬ ‫دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل‬ ‫آنها‪ ،‬باعث اختالالت روانی میگردد‪.‬‬ ‫‪ .18‬معجزه جواهر آالت برای خانمها را‬ ‫فراموش نکنید‪ .‬حتی اگر صرفا به دیدن آنها‬

‫آنها می گویند ‪:‬‬ ‫‪ .1‬هرگز سیگار نکشید و اگر میکشید‪ ،‬نیمه‬ ‫آخر آن را به هیچ وجه نکشید‪.‬‬ ‫‪ .2‬در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب‬ ‫گرم نفس نکشید‪ .‬کلر یک قاتل تدریجی‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪ .3‬هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی‬ ‫وصل کنید و سپس آن را به برق وصل کنید‪.‬‬ ‫بهتر است موبایل خاموش باشد‪.‬‬ ‫‪ .4‬چای بیشتر از یک روز مانده را اصال‬ ‫ننوشید‪.‬‬ ‫‪ .5‬هنگام روشن کردن کولر اتومبیل خود‬ ‫ابتدا به مدت حداقل ‪ 5‬دقیقه پنجره ها را باز‬ ‫بگذارید و در پمپ بنزین ها هم کولر را‬ ‫خاموش نمایید‪.‬‬ ‫‪ .6‬غذای خود را بیشتر از یکبار در مایکروفر‬ ‫گرم نکنید و بعد از آن در صورت عدم‬ ‫استفاده دور بریزید‪.‬‬ ‫‪ .7‬با حیوانات خانگی تعامل مثبت داشته باشید‪.‬‬ ‫آنها ممکن است از خیلی از انسانها سالمتر‬ ‫و تمیزتر باشند‪ .‬عوامل مشترک زیاد آنها با‬ ‫انسانها میتواند به شکل واکسن در بدن عمل‬ ‫کند‪.‬‬ ‫‪ .8‬هنگام غذا بین هر لقمه حداقل ‪ 1‬دقیقه‬ ‫فاصله بگذارید و دو ساعت قبل و بعد از غذا و‬ ‫هنگام آن نوشیدنی ننوشید‪.‬‬ ‫‪ .9‬هنگام حرکت اتومبیل‪ ،‬پنجره ها را تماما باز‬ ‫نکنید تا هوا بصورت باد وارد مجاری تنفسی‬ ‫نگردد‪.‬‬ ‫‪ .10‬لوازم آرایشی را بیشتر از ‪ 5‬ساعت بر روی‬ ‫پوست خود باقی نگذارید‪ .‬سلولهای پوستی‬

‫نکنید‪ .‬مراقب ورود شوره سر (حتی بصورت‬ ‫نامرئی) به چشمها و مجرای تنفسی خود‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫‪ .12‬هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را باال‬ ‫نگهدارید‪ .‬هنگام نشستن و خوابیدن برعکس‬ ‫سر خود را پایین نگهدارید‪.‬‬ ‫‪ .13‬توجه بیش از حد به وزن‪ ،‬سودمند نیست‪.‬‬ ‫بدن انسان قادر است بصورت خودکار میزان‬ ‫ورودی‪ ،‬جذب و میزان دفع را تنظیم نماید و‬

‫‪ .15‬هرگز پشت مانیتورهای قدیمی که روشن‬ ‫هستند قرار نگیرید‪ .‬ضرر آنها از خیلی از‬ ‫دستگاههای عکسبرداری بیشتر است‪.‬‬ ‫‪ .16‬ورزش و تحرک در ابتدای صبح نه تنها‬ ‫سودمند نیست بلکه خطرناک نیز هست‪ .‬سعی‬ ‫کنید آن را در حداقل ‪ 3‬ساعت بعد از بیداری‬ ‫و یا عصر انجام دهید‪.‬‬ ‫‪ .17‬توجه بیش از حد به امور سیاسی‪ ،‬ورزشی‬

‫باشد‪.‬‬ ‫‪ .19‬هیچگاه به پهلو نخوابید‪ .‬سعی کنید‬ ‫در جهت عمود بر محور مغناطیسی زمین‬ ‫بخوابید‪.‬‬ ‫‪ .20‬از خوردن غذاهایی که مشکوک به‬ ‫استفاده از فراورده های گوشتی هورمونی‬ ‫هستند در حد امکان پرهیز کنید‪.‬‬

‫‪53‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫شفاف توضيح دهيد‪ .‬باز هم بايد تاكيد كنيم‬ ‫كه فضاي دعوا و سرزنش را فراهم نكنيد و در‬ ‫كمال آرامش با او صحبت كنيد تا در مقابل‬ ‫خواسته‌هاي شما احساس مسئوليت كند‪.‬‬ ‫از احساسات‌تان خجالت نكشيد و فكر نكنيد‬ ‫كه بي‌معني يا بي‌اهميت هستند‪ .‬فكر نكنيد‬ ‫كه او بايد احساسات‌تان را حدس بزند و اگر‬ ‫سكوت كرده است به خاطر اين است كه به‬ ‫آن‌ها اهميت نمي‌دهد‪ .‬با اعتماد به نفس در‬ ‫موردشان با او صحبت كنيد‪ .‬شايد برخي از‬ ‫حرف‌ها‌ي‌تان به‌نظرش عجيب‪ ،‬غريب و اغراق‬ ‫شده باشد پس بايد توضيحات‌تان را كامل‬ ‫كنيد و بگوييد كه اين مسائل چه تاثيري روي‬ ‫شما مي‌گذارد‪.‬‬ ‫ممكن است او خواسته‌هاي شما را درك كند‬ ‫اما راهي براي حل كردن‌شان نداشته باشد‪ .‬اگر‬ ‫فكر مي‌كنيد براي آرامش و رفع مشكالت‬ ‫شما بايد كار خاصي انجام دهد‪ ،‬حتما اين‬ ‫كليد را به او نشان دهيد‪ .‬باز هم تكرار مي‌كنيم‬ ‫كه صراحت حرف اول را مي‌زند‪ ،‬پس به‬ ‫شفاف‌ترين شكل ممكن بگوييد كه چه كاري‬ ‫مي‌تواند براي‌تان بكند‪.‬‬ ‫راه و رسم درد دل كردن با زن‌ها‬ ‫شايد فكر كنيد كه دنياي شما و همسر خانه‬ ‫دارتان‪ ،‬آنقدر با هم تفاوت مي‌كند كه‬ ‫حرف‌ها و مشكالت‌تان برايش قابل درك‬ ‫نخواهد بود اما اشتباه مي‌كنيد‪ .‬اگر شما‬ ‫بخواهيد و برايش تالش كنيد‪ ،‬در يك زندگي‬ ‫مشترك فاصله تفكرات شما و همسرتان كمتر‬ ‫از چيزي خواهد شد كه انتظارش را داريد‪.‬‬ ‫اگر هر روز برايش از خاطرات كارتان و‬ ‫شرايط‌تان صحبت كنيد‪ ،‬درك مشكالت شما‬ ‫برايش آسان‌تر خواهد بود‪ .‬اگر هر روز او را‬ ‫از احساسات‌تان و مشكالتي كه برايتان پيش‬ ‫آمده با خبر كنيد‪ ،‬او بهترين همراه‌تان خواهد‬ ‫شد و در مواقعي كه حتي انتظارش را نداريد‬ ‫به شما كمك خواهد كرد‪.‬‬ ‫نقش مرد داستان‌هاي عاشقانه را بازي نكنيد و‬ ‫فكر نكنيد كه يك تنه بايد جور همه مشكالت‬ ‫را بكشيد و نگذاريد كسي از آن‌ها خبردار‬ ‫شود‪ .‬اگر همسر شما در جريان مشكالت‌تان‬ ‫باشد‪ ،‬حتي در صورتي كه راه حلي براي‌شان‬ ‫نداشته باشد‪ ،‬درك احساس‌تان برايش آسان‌تر‬ ‫خواهد بود‪ .‬پس باز زندگي را به تنهايي به‬ ‫دوش نكشيد‪.‬‬ ‫اگر موضوعي شما را آزار داده آن را پنهان‬ ‫نكنيد‪ .‬نه با دعوا و نه با تهديد بلكه در كمال‬ ‫دوستي و آرامش خواسته‌تان را به او بگوييد‪.‬‬ ‫اگر كاري كرده كه از آن ناراضي هستيد و‬ ‫حرفي زده كه شما را ناراحت كرده‪ ،‬سعي‬ ‫كنيد بدون به تعويق انداختن اين موضوع‬ ‫و انبار كردن ناراحتي‌هاي‌تان روي هم در‬ ‫موردش با هم صحبت كنيد‪ .‬با زبان خودش‬ ‫وارد بحث شويد و نگذاريد كه انتقاد شما او‬ ‫را مضطرب يا ناراحت كند‪.‬‬ ‫قرار نيست براي راحت كردن خودتان به همه‬

‫خواسته‌هاي او جواب منفي بدهيد اما بايد‬ ‫قدرت نه گفتن را هم به توانايي‌هاي ديگرتان‬ ‫اضافه كنيد‪ .‬از ترس ناراحتي او يا ايجاد تنش‬ ‫در زندگي مسئوليت‌هايي كه خارج از توا‌ن‌تان‬ ‫هستند يا براي‌تان فشاري غيرقابل تحمل دارند‬ ‫را قبول نكنيد‪ .‬هرگز براي خوشحال كردنش‬ ‫وعده‌اي به او ندهيد كه عملي كردنش‬ ‫براي‌تان تبديل به يك استرس بزرگ و فشار‬ ‫رواني شود‪ .‬غم‌ها و شادي‌هاي رابطه را با هم‬ ‫تحمل كنيد‪ .‬از اين طريق احساسات ديگري را‬ ‫بهتر خواهيد شناخت و باعث خواهيد شد كه‬ ‫هر روز بيشتر از روز قبل به يكديگر نزديك‬ ‫شويد‪.‬‬ ‫اگر از گفتن موضوعي هراس داريد و‬ ‫فكر مي‌كنيد به رابطه شما آسيب مي‌زند‪،‬‬ ‫سعي كنيد كه با زبان همسرتان اين حس يا‬ ‫اين واقعيت را با او در ميان بگذاريد‪ .‬خط‬ ‫قرمزهايش را بشناسيد و بفهميد كه مطرح‬ ‫كردن اين موضوع با چه واژه‌ها و در چه‬ ‫شرايطي به نفع رابطه شما تمام مي‌شود‪.‬‬ ‫يادتان نرود در دنياي زندگي مشترك‪ ،‬هيچ‬ ‫حرفي نبايد ناگفته بماند بلكه بايد تمامي‬ ‫حرف‌هاي‌تان را با زبان و حال و هواي مناسب‬ ‫خودش به زبان بياوريد‪.‬‬ ‫وقتي نمي‌دانيد چطور حرف‌تان را به دوستان‬ ‫يا همكارانتان بگوييد‬ ‫گفتني‌ها و نگفتنـي‌هاي محيط كار‬ ‫سكوت‌هاي پي در پي در مقابل مشكالت يا‬ ‫بي‌عدالتي‌هاي محيط كار‪ ،‬مي‌تواند از شما‬ ‫يك كارمند حاشيه‌اي بسازد كه نه به حق و‬ ‫حقوقش مي‌رسد و نه آنطور كه شايسته‌اش‬ ‫است پيشرفت مي‌كند‪ .‬بيان خواسته‌ها يا نه‬ ‫گفتن به خواسته ديگران در محيط كار راه‬ ‫و رسم خودش را دارد‪ ،‬پس با راهنمايي‌هاي‬ ‫روان‌شناسان‪ ،‬ترس را كنار بگذاريد و حق و‬ ‫حقوق كاري‌تان را از آن خود كنيد‪:‬‬ ‫بگذاريد همكارتان فقط يك همكار باشد‬ ‫محدوده دوستي و همكاري را جدا كنيد‪ .‬شما‬ ‫مي‌توانيد دوست صميمي همكارتان باشيد اما‬ ‫با حفظ محدوده‌ها‪ .‬بايد توجه داشته باشيد در‬ ‫كمال صميميت شما بايد وظايفي كه به‌عهده‬ ‫همكاران ديگرتان هست را از آن‌ها بخواهيد‪.‬‬ ‫مي‌توانيد در شرايطي كه واقعا به كمك شما‬ ‫نياز دارند‪ ،‬به آن‌ها كمك كنيد اما نبايد‬ ‫بگذاريد كه اين دوستي به كار شما آسيبي‬ ‫برساند‪ .‬حريم‌ها را در محيط كار حفظ كرده‬ ‫و از اين طريق حريم خودتان را هم حفظ‬ ‫كنيد‪ .‬اگر با يك فاميل يا دوست نزديك‬ ‫همكار هستيد‪ ،‬دليلي ندارد كه اين ارتباط را‬ ‫به محيط كارتان هم وارد كنيد‪ .‬بگذاريد در‬ ‫اداره هر كدام از شما فقط مسئول انجام يك‬ ‫كار باشد و از اين طريق جلوي خواسته‌هاي‬ ‫غيرمنطقي را بگيريد و خودتان را در جايگاهي‬ ‫قرار ندهيد كه ديگران از شما خواسته‌هاي‬ ‫غيرمنطقي داشته باشند و شما توان پاسخ گفتن‬ ‫به اين خواسته‌ها را نداشته باشيد‬

‫تهاجمي رفتار نكنيد‬ ‫اگر مي‌خواهيد به همكارتان نه بگوييد هرگز‬ ‫حالت دفاعي به‌خود نگيريد‪ .‬فكر نكنيد كه‬ ‫به شما زور مي‌گويد يا شما را كنترل مي‌كند‪.‬‬ ‫اين تصور مي‌تواند در لحن و برخورد شما‬ ‫تاثير بگذارد‪ .‬پس در كمال آرامش به او‬ ‫توضيح دهيد كه توان انجام اين كار را نداريد‬ ‫و اگر اصرار بيشتري كرد باز هم با آرامش‬ ‫او را به قسمتي كه مسئوليت انجام آن كار را‬ ‫دارد ارجاع دهيد‪.‬‬ ‫تكليف‌تان را روشن كنيد‬ ‫زماني كه مي‌خواهيد يك محيط كار تازه را‬ ‫تجربه كنيد قبل از هر چيز در كمال احترام‬ ‫و آرامش سنگ‌هاي‌تان را وا بكنيد‪ .‬شرح‬ ‫وظايف‌تان را بپرسيد و از اين‌كه بايد از چه‬ ‫كساني دستور بگيريد و با چه كساني همكاري‬ ‫داشته باشيد مطمئن شويد‪ .‬از اين طريق شما‬ ‫مي‌توانيد يك محدوده امن كاري براي خود‬ ‫بسازيد و باعث شويد كه كارهاي اضافه و‬ ‫خارج از وظايف‌تان روي ميز شما انبار نشوند‪.‬‬ ‫هرجايي سفره دل‌تان را باز نكنيد‬ ‫حرف‌هاي‌تان را به كسي بزنيد كه صالحيت‬ ‫و قدرت رسيدگي به آن‌ها را داشته باشد‪ .‬به‬ ‫جاي مطرح كردن خواسته‌هاي‌تان با كسي كه‬

‫در سمت مورد نظر است‪ ،‬با دوستان كاري و‬ ‫همكاران زيردست حرف نزنيد‪ .‬زيرا گوش‬ ‫به گوش چرخيدن اين حرف‌ها مي‌تواند‬ ‫شرايط شما را سخت‌تر از زماني كند كه با‬ ‫مسئول مورد نظر در مورد خواسته‌هاي‌تان‬ ‫حرف زده‌ايد‪ .‬البته در زمان مطرح كردن اين‬ ‫موضوعات‪ ،‬جايگاه‌تان را فراموش نكنيد‪ .‬قطعا‬ ‫گفت‌وگوي يك كارمند درجه ‪ 3‬با مديرعامل‬ ‫در مورد يك موضوع پيش پاافتاده‪ ،‬نتيجه‌اي‬ ‫جز سوءتفاهم و مشكالت بيشتر نخواهد‬ ‫داشت‪ .‬پس با درنظر گرفتن مرتبه كاري‬ ‫خودتان و كسي كه قرار است با او مذاكره‬ ‫كنيد‪ ،‬مشكالت‌تان را حل كنيد‪.‬‬ ‫در مقابل بي‌عدالتي سكوت نكنيد‬ ‫اين‌كه فردي باالدست شماست‪ ،‬نمي‌تواند‬ ‫دليل كافي براي انجام دادن تمام خواسته‌هاي‬ ‫او يا سكوت در برابر تمام مشكالت كاري‌تان‬ ‫باشد‪ .‬اگر احساس مي‌كنيد مورد بي‌عدالتي‬ ‫قرار گرفته‌ايد يا شايسته شرايطي بهتر از اين‬ ‫هستيد‪ ،‬در يك مالقات رسمي و سرشار از‬ ‫احترام اين موضوع را با رئيس‌تان در ميان‬ ‫بگذاريد‪ .‬براي تمام ادعاهاي‌تان يك دليل‬ ‫منطقي داشته باشيد چون بهتر است در همين‬ ‫لحظه نتيجه مورد نظرتان را بگيريد و با تكرار‬ ‫مرتب نارضايتي‌تان به يك فرد هميشه شاكي‬ ‫تبديل نشويد‪.‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫‪52‬‬

‫از‬

‫ت نكشـيد‬

‫ـقيد خجال‬

‫ين‌كه عاش‬ ‫ا‬

‫معجزه‌اي اتفاق نمي‌افتد‪ .‬اگر شما‬ ‫دوستش داريد و مي‌خواهيد كه‬ ‫براي هميشه در كنارش زندگي‬ ‫كنيد‪ ،‬هيچ‌چيز جز گفتن اين‬ ‫موضوع نمي‌تواند مشكل‌تان را‬ ‫حل كند‪.‬‬

‫مسئوليت تصميم‌تان را بپذيريد‪ .‬ممكن است او‬ ‫به اندازه شما عاشق نباشد و ميلي به اين ازدواج‬ ‫نداشته باشد‪ .‬آيا طاقت نه شنيدن را داريد؟ به‬ ‫اين فكر كنيد كه جواب نه او چه تاثيري روي‬ ‫رابطه شما مي‌گذارد‪ .‬اگر او همكار شماست‬ ‫آيا در رابطه همكاري‌تان خدشه‌اي وارد‬ ‫مي‌شود؟ اگر يكي از دوستان خانوادگي‌تان‬ ‫است آيا تاثيري در روابط شما در آينده‬ ‫مي‌گذارد؟‬ ‫امروز و فردا نكنيد‬

‫معجزه‌اي اتفاق نمي‌افتد‪ .‬اگر شما دوستش‬ ‫داريد و مي‌خواهيد كه براي هميشه در كنارش‬ ‫زندگي كنيد‪ ،‬هيچ‌چيز جز گفتن اين موضوع‬ ‫نمي‌تواند مشكل‌تان را حل كند‪ .‬خجالت‬ ‫يا ترس از به هم ريختن رابطه دوستي يا‬ ‫همكاري‌تان نبايد مانع اين كار شود‪ .‬اگر عشق‬ ‫شما يك عشق واقعي باشد‪ ،‬همه اين مشكالت‬ ‫را به جان خواهيد خريد و به جاي ماندن در‬ ‫اين دوراهي‪ ،‬تكليف ارتباط‌تان را روشن‬ ‫خواهيد كرد‪ .‬اگر شما به كسي عالقه‌منديد اما‬ ‫توان بيا ‌ن كردن اين موضوع را نداريد نكته‌هاي‬ ‫زير را ناديده نگيريد‪.‬‬

‫يادتان نرود كه هيچ كس تا ابد منتظر شما‬ ‫نمي‌ماند‪ .‬پس اگر به او عالقه داريد و مي‌دانيد‬ ‫كه او هم به شما عالقه‌مند است‪ ،‬بهانه‌هايي از‬ ‫قبيل مساعد شدن شرايط و گذشت زمان را‬ ‫نياوريد بلكه در همين شرايطي كه هستيد نظر‬ ‫او را بپرسيد و برنامه‌هاي آينده‌تان را برايش‬ ‫توضيح دهيد‪.‬‬

‫دليل بياوريد و داليلي كه به شما ثابت مي‌كند‬ ‫اين يك حس عميق و متفاوت است را روي‬ ‫كاغذ بنويسيد‪ .‬آيا باز هم مي‌خواهيد كه او‬ ‫همسرتان باشد؟‬ ‫وقتي نمي‌دانيد چطور عالقه‌تان را به همسرتان‬ ‫نشان دهيد‬

‫تصميم‌تان را بگيريد‬

‫زندگي‌تان را نجـــات دهيــــد‬

‫آيا واقعا او را دوست داريد يا اين‌كه تنها يك‬ ‫عالقه يا توجه ساده به او داريد؟ براي خودتان‬

‫سكوت در زندگي زناشويي يعني تمام شدن‬ ‫همه چيز‪ .‬اگر مي‌خواهيد ارتباط‌تان مثل روز‬ ‫اول پيش برود چاره‌اي جز مطرح كردن‬ ‫خواسته‌ها و احساسات‌تان نخواهيد داشت‪.‬‬ ‫يادتان نرود كه همين نگفتن‌هاي كوچك‬ ‫مي‌تواند انباري از احساسات مطرح نشده در‬ ‫شما بسازد و ارتباطي كه از خراب شدنش‬ ‫مي‌ترسيد را تهديد كند‪ .‬پس اگر مي‌خواهيد‬ ‫با همسرتان رابطه نزديك‌تري داشته باشيد‪ ،‬با‬ ‫كمك اين راه‌ها احساسات و خواسته هايتان را‬ ‫بيان كنيد‪:‬‬ ‫راه و رسم درد دل كردن با مردها‬

‫البته قبل از هر چيز‪ ،‬فراموش نكنيد كه شما‬ ‫قرار است سال ها با هم زندگي كنيد پس هم‬ ‫عاقل باشيد‪ ،‬هم عاشق!‬

‫زبان بي‌زباني را فراموش كنيد‪ .‬مردها و زن‌ها‬ ‫آنقدر تفاوت دارند كه حتي گفتن شفاف‬ ‫موضوعات مي‌تواند سوء تفاهم‌هاي زيادي را‬ ‫ميان‌شان ايجاد كند‪ .‬پس با زبان چشم و ابرو‬ ‫با او حرف نزنيد و به جاي گفتن ناراحتي يا‬ ‫خواسته‌هاي‌تان سكوت را انتخاب كنيد‪.‬‬

‫بلكه با مطرح كردنش شانس خود را براي در‬ ‫كنار او بودن بسنجيد‪ .‬فضاي ترحم‪ ،‬تهديد‬ ‫يا احساس مسئوليت را ايجاد نكنيد و بدون‬ ‫ايجاد چنين سوءتفاهم‌هايي تنها اين واقعيت كه‬ ‫دوست داريد تا پايان عمر در كنار او باشيد را‬ ‫مطرح كنيد و از او بخواهيد كه به خواسته شما‬ ‫فكر كند‪.‬‬

‫زمان مناسبي را براي حرف زدن انتخاب كنيد‪.‬‬ ‫زماني كه مسابقه ورزشي مورد عالقه‌اش را‬ ‫مي‌بيند‪ ،‬خسته از سر كار آمده و يا مشغول‬ ‫انجام كارهاي ناتمامش در خانه است‪ ،‬اصال‬ ‫براي گفت‌وگو در مورد احساسات‌تان مناسب‬ ‫نخواهد بود‪ .‬سعي كنيد در شرايطي با او‬ ‫صحبت كنيد كه آرامش رواني داشته باشد و‬ ‫فضاي عاطفي‌اي ميان شما حاكم باشد‪.‬‬

‫عاشقانه رفتار كنيد‬

‫اگر به خاطر سكوت‌هاي طوالني‌تان از‬ ‫احساسات منفي پر شده‌ايد‪ ،‬گناهش را بر‬ ‫گردن او نيندازيد و با محكوم كردن و انگشت‬ ‫اتهام به سمت او گرفتن اين گفت‌وگو را‬ ‫تمام نكنيد‪ .‬فقط احساسات و خواسته‌هاي‌تان‬ ‫را به همراه داليل‌شان برايش توضيح دهيد‪.‬‬ ‫شايد مجبور شويد بارها و بارها در موردش‬ ‫با او صحبت كنيد‪ ،‬پس فكر نكنيد كه يك‬ ‫گفت‌وگوي چند دقيقه‌اي رابطه شما را زير و‬ ‫رو مي‌كند‪.‬‬

‫خودتان را به‌خاطر اين حس سرزنش نكنيد‬

‫قبل از مطرح كردن احساس‌تان‪ ،‬با‬ ‫رفتارهاي‌تان به او نشان دهيد كه برايتان فردي‬ ‫ديگر است و به او توجه خاصي داريد‪ .‬با ديدن‬ ‫واكنش‌هاي او به اين رفتارها مي‌توانيد بفهميد‬ ‫كه آيا او هم حسي نسبت به شما دارد يا نه‪.‬‬ ‫مدتي صبر كنيد و به او فرصت دهيد كه متوجه‬ ‫حس شما شود و آمادگي مطرح شدن چنين‬ ‫موضوعي در رابطه شما ايجاد شود‪.‬‬ ‫به عواقب كارتان فكر كنيد‬

‫اگر خواسته‌اي از او داريد و قرار است كاري‬ ‫براي‌تان انجام دهد‪ ،‬باز هم به او يادآوري‬ ‫كنيد و اهميت اين موضوع را برايش به‌طور‬

‫‪51‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫نخ های مصنوعی– نایلونی‪ ،‬پلی استر‪،‬‬ ‫اکریلیک و پلی پرولن و پشم و پنبه طبیعی‬ ‫بادوام‪ ،‬نرم و آسان برای تمیزکردن هستند‪.‬‬ ‫فرش های ماشینی مشابه فرش های دستباف‬ ‫اند ولی قیمت آنها بسیار پایین تر است‪ .‬قیمت‬ ‫فرش های تزئینی هم در مورادی مشابه فرش‬ ‫های ماشینی است اما برخی نمونه ها کمی‬ ‫ارزان تر هستند‪.‬‬ ‫اگر قصد خرید فرش های قیمت مناسب دارید‬ ‫بهتر است فرش های ماشینی را در اولویت‬ ‫قرار دهید‪.‬‬

‫چند دلیل برای نخریدن فرش های تزئینی‬ ‫برخی از فرش های تزئینی کامال دکوری‬ ‫هستند و استفاده از آنها به جز دردسر چیز‬ ‫دیگری ندارد‪ .‬نمونه ای از این فرش که به نام‬ ‫مدل گره ای در بازار شناخته می شوند یکی‬ ‫از همین فرش ها هستند‪ .‬تار و پود این فرش‬ ‫ها از نخ های ضخیم یا باریکی است که وقتی‬ ‫روی آنها راه بروید از بدنه جدا شده و محیط‬ ‫اطراف را پر می کنند‪.‬‬ ‫کوچکترین زباله ها هم ال به الی نخ این فرش‬ ‫ها جا خوش می کنند و جاروکردن آنها نیز‬ ‫کار ساده ای نیست‪ .‬فرش هایی با طرح های‬

‫برجسته که تو رفتگی و بیرون آمدگی های‬ ‫زیادی را روی خود دارند نیز خیلی مناسب‬ ‫نیستند‪.‬‬ ‫تمیزکردن این فرش ها نیز کار ساده ای نیست‬ ‫و مخصوصا اگر برای اتاق کودک خریداری‬ ‫شود‪ .‬راه رفتن و نشستن کودکان روی این‬ ‫فرش ها باعث آزار آنها می شود‪ .‬بهتر است با‬ ‫همان هزینه فرش هایی را خریداری کنید که‬ ‫طرح های ساده تری دارند و تمیز کردن آنها‬ ‫هم آسان است‪.‬‬

‫قانون های یکسان برای تمام فرش ها‬ ‫برای خرید یک فرش بهتر است قبل از توجه‬ ‫به ظاهر و زیبایی‪ ،‬بیشتر به جنس و دوام آن‬ ‫توجه کنید‪ .‬برای پیداکردن بهترین فرش با‬ ‫بودجه شما‪ ،‬چندین عامل را درنظر داشته‬ ‫باشید‪ .‬یک فرش کامل فقط باید دارای‬ ‫ترکیب درست در تراکم‪ ،‬گره و الیاف باشد‪.‬‬ ‫تراکم به نزدیکی گره ها گفته می شود‪ .‬هرچه‬ ‫پرز (خواب) و شانه ها پرتراکم تر باشد فرش‬ ‫شما دوام بیشتری خواهد داشت‪ .‬گره ها به‬ ‫چرخش الیاف به دور خود گفته می شود‪.‬‬ ‫هرچه چرخش های الیاف محکم تر باشد به‬ ‫دوام فرش افزوده می شود‪.‬‬

‫‪50‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫ی خرید فرش‬ ‫را‬

‫ی گام به گام ب‬ ‫راهنما‬ ‫از آنجا که خرید یک تخته فرش‬ ‫کار چندان ساده ای نیست و نمی‬ ‫شود هر سال آن را تکرار کرد‬ ‫باید موقع انتخاب کمی حساس تر‬ ‫عمل کنیم‪ .‬برای پیشگیری از این‬ ‫اتفاقات ناخوشایند اطالعات ساده‬ ‫اما مهمی را برایتان داریم‪.‬‬

‫داریم‪ .‬اطالعاتی که با دانستن آنها می توانید‬ ‫بین یکی از فرش های دستباف‪ ،‬ماشینی یا‬ ‫مدرن باتوجه به بودجه ای که در اختیار دارید‬ ‫بهترین گزینه را انتخاب کنید‪.‬‬ ‫بهتر است قبل از خرید فرش این نکات را‬ ‫جدی بگیرید تا انتخاب اقتصادی انجام دهید‪.‬‬ ‫این اطالعات از فرش فروش های بازار جمع‬ ‫آوری شده و به راحتی می توانید در مورد آنها‬ ‫از فروشندگان سوال کنید‪.‬‬ ‫با تار و پودها آشنا شوید‬

‫فرش های ایرانی در تمام دنیا زبانزد هستند اما‬ ‫قیمت باالی آنها باعث شده تا رقیب های تازه‬ ‫ای در بازار پیدا کنند‪ .‬مدت زیادی نیست که‬ ‫پای فرش های تزئینی و کفپوش های مدرن‬ ‫به خانه ها باز شده است‪ .‬فرش هایی که شکل‬ ‫ظاهری قابل قبولی دارند اما ممکن است پس‬ ‫از خرید و استفاده از آنها پشیمان شویم‪.‬‬ ‫از آنجا که خرید یک تخته فرش کار چندان‬ ‫ساده ای نیست و نمی شود هر سال آن را‬ ‫تکرار کرد باید موقع انتخاب کمی حساس‬ ‫تر عمل کنیم‪ .‬برای پیشگیری از این اتفاقات‬ ‫ناخوشایند اطالعات ساده اما مهمی را برایتان‬

‫آن دسته از فرش هایی که در بافت شان نایلون‬ ‫به کار رفته است بادوام تر از نمونه های دیگر‬ ‫هستند‪ .‬این نوع فرش ها در برابر تغییر شکل‬ ‫بسیار مقاوم هستند و نسبت به دیگر فرش ها‬ ‫قیمت ارزان تری دارند‪ .‬ایرادی که به اینگونه‬ ‫فرش ها می گیرند این است که گرد و خاک‬ ‫را به سادگی به اطراف منتقل می کنند‪.‬‬ ‫فرش هایی که در بافت شان اولفین به کار‬ ‫رفته‪ ،‬در برابر رطوبت مقاوم بوده و به سادگی‬ ‫تمیز می شوند‪ .‬به مرور زمان حالت اصلی این‬ ‫فرش ها از دست می رود و به اصطالح کش‬ ‫می آیند‪.‬‬ ‫فرش های پشمی دارای ماندگاری زیادی‬ ‫هستند و در برابر عوامل محیطی مقاومت باالیی‬

‫دارند اما گرد و خاک به سختی از آنها جدا‬ ‫می شود‪ .‬در برابر رطوبت نیز بوی بدی می‬ ‫گیرند و شست و شوی آنها خاص است‪.‬‬ ‫فرش های اکریلیک و پلی استر از آن مدل‬ ‫فرش هایی هستند که در اثر استفاده پرزهای‬ ‫زیادی از آنها جدا می شود‪ .‬حجم این فرش‬ ‫ها به مرور کم شده و زیبایی خود را از دست‬ ‫می دهند‪.‬‬

‫چند قدم تا یک انتخاب مناسب‬ ‫برای انتخاب فرشی مناسب و ایده آل اولین‬ ‫قدم این است که شیوه استفاده از اتاق و نوع‬ ‫کاربرد آن را در نظر داشته باشید‪ .‬فرشی که در‬ ‫یک اتاق پذیرایی پر رفت و آمد و یا در یک‬ ‫اتقا ناهارخوری شلوغ انداخته می شود حتما‬ ‫باید قابلیت پاخوربودن را داشته باشد و برای‬ ‫استفاده های طوالنی مدت و مقاوم بودن در‬ ‫برابر گرد و غبار انتخاب شود ولی برای فضایی‬ ‫مانند اتاق خواب که مکانی برای استراحت‬ ‫است و همچنان پر رفت و آمد هم نیست می‬ ‫توانید فرشی با جنسی لطیف و از طیف رنگ‬ ‫های روشن استفاده کنید‪.‬‬ ‫به سبک زندگی تان توجه خاصی داشته باشید‪،‬‬ ‫اگر در خانه تان کودک دارید و یا اعضای‬ ‫خانواده تان ورزشکار هستند بهتر است از‬ ‫طرح ها و نقش هایی استفاده کنید که شلوغ و‬ ‫تیره هستند و کثیفی را نمایان نمی کنند‪ .‬باید‬ ‫توجه داشته باشید که این سبک زندگی شما با‬ ‫افرادی که تنها زندگی می کنند بسیار متفاوت‬ ‫است ولی اگر از آن دسته افرادی هستید که‬ ‫خانواده کم جمعیت دارید و عادت به رفت‬ ‫و آمد و شلوغی ندارید بهتر است از فرشی‬ ‫که دارای نقوش کم و به رنگ روشن است‪،‬‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫فرش های تک رنگ تیره‪ ،‬مانند آبی نفتی‪،‬‬ ‫مشکی یا قهوه ای مایل به شکالتی به سادگی‬ ‫لکه های روشن و یا دوده ها را نمایان می‬ ‫کنند‪ .‬فرش هایی که دارای رنگ های بسیار‬ ‫روشن هستند‪ ،‬مانند سفید و یا کرم گرد و غبار‬ ‫و جای پا را نشان می دهند‪ .‬اگر فرشی را برای‬ ‫محوطه بیرونی خانه می خواهید‪ ،‬بهتر است‬ ‫محیط خارج خانه و میزان آلودگی را درنظر‬ ‫بگیرید تا فرش جلوی در کثیف نمایان نشود‪.‬‬ ‫محیط داخلی خانه را هم بررسی کنید تا ببینید‬ ‫که بیشتر چه نوع کثیفی شامل آن می شود و‬ ‫سپس رنگ فرش را انتخاب کنید‪.‬‬

‫اگر فضای کوچکی در خانه دارید و می‬ ‫خواهید بزرگ تر نمایان شود‪ ،‬بهتر است از‬ ‫فرش هایی که داری رنگ های روشن هستند‪،‬‬ ‫استفاده کنید‪ .‬به طور معمول این نوع از فرش‬ ‫ها فضا را بزرگ تر جلوه می دهند‪.‬‬ ‫اگر فضای خانه تان بسیار بزرگ و کم اثاثیه‬ ‫جلوه می کند‪ ،‬بهتر است از فرش هایی استفاده‬ ‫کنید که دارای رنگ های تیره هستند‪ ،‬این نوع‬ ‫فرش ها فضایی دنج‪ ،‬گرم و صمیمی به وجود‬ ‫می آورند‪ .‬فرش هایی که دارای چند رنگ‬ ‫مختلف هستند یا طرح هایی تو در تو دارند‪،‬‬ ‫ذرات کوچک‪ ،‬غبار و خاک را کمتر از دیگر‬ ‫فرش ها نشان می دهند‪ .‬اگر خانه ای دارید که‬ ‫در معرض گرد و غبار و دوده قرار دارد‪ ،‬بهتر‬ ‫است یکی از همین انواع فرش ها را انتخاب‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫قبل از خرید بدانید‬ ‫نمای مطلوب اتاق را در نظر بگیرید‪ .‬اگر شما‬ ‫با یک اتاق کامال خالی شروع می کنید‪ ،‬یک‬ ‫فرش انتخاب کرده و بعد دیوارها را با رنگ‬ ‫هایی که در فرش پیدا می کنید رنگ یا کاغذ‬ ‫دیواری کنید‪.‬‬ ‫فرش باید اندازه اتاق باشد‪ .‬مالحظه کنید اتاق‬ ‫چگونه مورد استفاده قرار می گیرد‪ .‬چقدر‬ ‫ترافیک دارد و زیر چه نوری قرار می گیرد‪.‬‬ ‫مبلمانی انتخاب کنید که طرح و رنگ های به‬ ‫کار رفته در فرش را نشان دهد‪ .‬اگر با وسایل‬ ‫و مبلمان شروع می کنید‪ ،‬فرشی انتخاب کنید‬ ‫که رنگ یا نقش مبلمان و وسایل شما را دارد‪.‬‬ ‫نقش ها می توانند مخلوط شوند به شرطی که‬ ‫بتوانند توسط رنگ ها هماهنگ شوند‪.‬‬ ‫به اندازه اتاق یا مکانی که می خواهید بپوشانید‬ ‫فرش بگیرید و نه کوچکتر یا حتی بزرگتر از‬ ‫آن اندازه‪ .‬وجود سایزهای مختلف انواع فرش‬ ‫ها در بازار انتخاب های بیشتری پیش پایتان‬ ‫قرار داده است‪.‬‬ ‫فرش های روشن باعث بزرگ نشان دادن‬ ‫اتاق می شوند و رنگ های تیره باعث دنج و‬ ‫کوچک نشان دادن فضا‪ .‬این موضوع مهمی‬ ‫برای انتخاب نوع رنگ است‪.‬‬ ‫فرشی را انتخاب کنید که کارایی آن خوب‬ ‫باشد‪ ،‬با تراکم‪ ،‬شانه و الیاف خوب باشد‪.‬‬ ‫هرچه الیاف فرش بیشتر باشد (با گره ها و دسته‬ ‫شده)‪ ،‬فرش شما دوام بیشتری پیدا می کند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪48‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫ی کنار آمدن‬ ‫ا‬

‫روشه‬

‫وقتی به یک درجه باال از موفقیت‬ ‫و خوشبختی می‌رسید‪ ،‬متوجه‬ ‫می‌شوید که خیلی از کسانی که‬ ‫قب ً‬ ‫ال دوست‪ ،‬همکار یا شریکتان‬ ‫بودند‪ ،‬االن به دیوهای حسادت‬ ‫در اطرافتان تبدیل شده‌اند‪.‬‬

‫افراد حسود‬ ‫با‬

‫برای گذاشتن تاثیر منفی بر شما فکر کنید‪ .‬بر‬ ‫این اساس‪ ،‬این افراد را در یکی از این دو جعبه‬ ‫قرار دهید‪:‬‬ ‫‪ .1‬جعبه بی‌آزارها‪ .‬اینها افرادی هستند که‬ ‫به جز کمی مسخره کردن شما و دوست‬ ‫نداشتنتان قدرت کافی برای آسیب رساندن به‬ ‫شما را ندارند‪.‬‬ ‫‪ .2‬جعبه تهدیدهای احتمالی‪ .‬اینها افرادی‬ ‫هستند که قدرت الزم را دارند که به یک‬

‫مطمئناً عقب می‌کشند و در خفا به متنفر بودن‬ ‫از شما ادامه می‌دهند‪.‬‬ ‫با دفاع کردن از خودتان در حضور آنها یا‬ ‫اینکه خودتان هم خشمگین شوید‪ ،‬بیشتر از‬ ‫آنچه لیاقتشان است به آنها اهمیت می‌دهید‪.‬‬ ‫خیلی از آنها واقعاً امیدوارند چنین چیزی اتفاق‬ ‫بیفتد و بتوانند شما را عصبانی کنند‪.‬‬ ‫وارد عمل شوید‬

‫اگر این رویکرد موثر نبود‪ ،‬زمان آن رسیده‬ ‫که یکی از محبوب‌ترین مهارت‌های‬ ‫اجتماعیتان را وارد عمل کنید‪ :‬قطع قدرت‬ ‫این فرد بر خودتان‪ .‬این یعنی باید محیطتان و‬ ‫دینامیک‌های ارتباطیتان را تغییر دهید تا آن فرد‬ ‫حسود دیگری سلطه‌ای بر شما نداشته باشد‪.‬‬ ‫فردی را می‌شناختم که یک مدیر بسیار حسود‬ ‫داشت و با دوست شدن با مدیر آن مدیر‬ ‫حسود و به دست آوردن اعتماد او‪ ،‬توانست‬ ‫بر آن فرد حسود غلبه کند‪ .‬فرد دیگری که‬

‫ازآنجا که حسادت یک اتفاق میان فردی‬ ‫متداول است‪ ،‬کنار آمدن با افراد حسود یکی‬ ‫از مهمترین‌ مهارت‌هایی است که باید یاد‬ ‫بگیرید‪ .‬اولین چیزی که باید با آن آشنا شوید‬ ‫تکنیک نیست بلکه فلسفه بنیادی کنار آمدن‬ ‫با اینگونه افراد است که در این مقاله به آن‬ ‫می‌پردازیم‪.‬‬ ‫بررسی واقعیت‬ ‫قبل از اینکه درمورد افراد حسود فکر کنید به‬ ‫این سوال پاسخ دهید‪ :‬آیا این افراد واقعاً به شما‬ ‫حسادت می‌کنند؟ یکی از چیزهایی که در ما‬ ‫با آن برخورد کرده‌ایم این است که در بسیاری‬ ‫از موارد‪ ،‬حسادت یک تشخیص اشتباه است‪.‬‬ ‫جریان واقعی این است که فرد تصور بهتری از‬ ‫مهارت‌ها یا موفقیت خود دارد به همین دلیل‬ ‫دچار غرور می‌شود و انتظار برخورد خاص از‬ ‫دیگران دارد‪ .‬وقتی این برخورد خاص صورت‬ ‫نمی‌گیرد‪ ،‬فرد به اشتباه تصور می‌کند که‬ ‫دیگران به او حسادت می‌کنند‪.‬‬ ‫یک نمونه برایتان ذکر می‌کنیم‪ :‬یک فرد‬ ‫در قسمت کارگزینی باور دارد بهترین فرد‬ ‫متخصص این قسمت در شرکت است و باید‬ ‫مهمترین پروژه‌های کارگزینی را به او بدهند‬ ‫اما مدیر به درستی باور دارد که این فرد بهترین‬ ‫نیست و به همین دلیل پروژه‌های معمولی به‬ ‫او می‌دهد‪ .‬به این ترتیب‪ ،‬او تصور می‌کند که‬ ‫مدیر به او حسادت می‌کند‪.‬‬ ‫به همین دلیل خوب است چشمانتان را باز کنید‬ ‫و ببینید واقعاً چه اتفاقی می‌افتد و بعد تصمیم‬ ‫بگیرید که آیا آن فرد واقعاً به شما حسادت‬ ‫می‌کند و یا این فقط یک سوءتعبیر از جانب‬ ‫شماست‪.‬‬ ‫قرار دادن فرد حسود در یکی از دو جعبه‬ ‫اگر نتیجه گرفتید که با یک مورد حسادت‬ ‫واقعی سروکار دارید‪ ،‬دومین کاری که توصیه‬ ‫می‌کنیم این است که به قدرت واقعی آنها‬

‫جنبه از زندگی شما صدمه بزنند مثل یکی‬ ‫از همکارانتان که به شدت مورد اعتماد کلیه‬ ‫مدیران سطح باالی شرکت است‪.‬‬

‫کسانیکه در جعبه دوم قرار گرفته‌اند داستان‬ ‫متفاوتی دارند‪ .‬ازآنجا که این افراد می‌توانند‬ ‫به زندگی و کار شما ضربه بزنند باید به محض‬ ‫مشاهده نظرات و رفتارهای حسودانه آنها‪،‬‬ ‫کاری بکنید‪.‬‬

‫افرادیکه در جعبه اول قرار گرفته‌اند‬ ‫کسانی هستند که باید نادیده‌شان بگیرید‪.‬‬ ‫مسخره‌کردن‌ها و نظرات حسودانه را از یک‬ ‫گوش گرفته و از گوش دیگر بیرون کنید‪ .‬آنها‬ ‫هیچ آسیب جدی به شما نمی‌توانند بزنند و اگر‬ ‫ببینند حرف‌هایشان تاثیری روی شما ندارد‪،‬‬

‫اولین رویکردی که توصیه می‌کنیم حرف زدن‬ ‫به آنهاست‪ .‬نظراتتان را صادقانه به آنها مطرح‬ ‫کنید و نظر آنها را هم بخواهید‪ .‬اگر مهارت‬ ‫ارتباطی شما به اندازه کافی خوب باشد‪ ،‬موثر‬ ‫خواهد بود و خواهید توانست او را قانع کنید‪.‬‬

‫نادیده بگیرید‬

‫می‌شناختم از آن کار بیرون آمد و کار دیگری‬ ‫برای خود پیدا کرد‪ .‬همیشه جایگزین‌هایی‬ ‫وجود دارد‪ .‬فقط باید وارد عمل شوید‪.‬‬ ‫افراد حسود می‌توانند واقعاً آزاردهنده باشند‬ ‫اما نباید این اجازه را به آنها بدهید‪ .‬اگر بدانید‬ ‫چطور هوشمندانه با آنها برخورد کنید و‬ ‫اعتمادبه‌نفس و مهارت‌های اجتماعی الزم برای‬ ‫این کار را داشته باشید‪ ،‬می‌توانید خیلی راحت‬ ‫آنها را از سر راه پیشرفت خود بردارید‪.‬‬

‫‪47‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫زنم‬ ‫نمی تواند‬ ‫فقط با یک‬ ‫مرد زندگی‬ ‫کند!‬

‫مرد جوانی با چهره ای پریشان در یکی از‬ ‫راهروهای مجتمع قضایی شهید محالتی‬ ‫خانواده‪ 1‬ایستاده است‪ .‬سعید علت حضورش‬ ‫را در این مکان اینگونه بیان می کند‪ :‬همسرم‬ ‫برای دفعه دوم دادخواست طالق داده‪ ،‬دفعه‬ ‫اول به صورت توافقی از هم جدا شدیم‪ ،‬با‬ ‫اینکه زندگی ام را دوست داشتم‪ ،‬اما به خاطر‬ ‫اصرار های او این کار را کردم‪.‬‬ ‫وی در این باره ادامه داد‪ :‬همسرم مهر خود را‬ ‫که ‪ 300‬سکه است‪ ،‬می بخشد تا حاضر شوم‬ ‫طالقش دهم‪.‬‬ ‫سعید با بیان اینکه من همسر سوم او هستم‪،‬‬ ‫تصریح کرد‪ :‬همسرم قبل از من ‪ 2‬دفعه عقد‬ ‫کرده بود‪ ،‬اما به خاطر اینکه او در خانواده‬ ‫زجر کشیده ای بزرگ شده بود و همچنین‬ ‫مظلوم نمایی هایی که قبل از ازدواج داشت‪،‬‬ ‫احساس کردم که حق با او است و آن دو بار‬ ‫را در زندگی بدشانسی آورده‪ .‬همچنین به‬ ‫خاطر زیبایی ظاهری که همسرم دارد‪ ،‬من را‬ ‫جذب خود کرد و من فریب چهره زیبای او را‬

‫خوردم‪.‬‬ ‫این مرد جوان با بیان اینکه فرزند ‪ 6‬ساله ای‬ ‫از همسرش دارد‪ ،‬خاطر نشان کرد‪ :‬هنوز که‬ ‫هنوز است من عاشق همسرم هستم‪ ،‬با اینکه من‬ ‫کوچکترین کوتاهی در حق او نکردم‪ ،‬اما او‬ ‫زندگی با من را نمی خواهد‪.‬‬ ‫سعید درباره علت اختالف خود با همسرش‬ ‫گفت‪ :‬بیشتر مشکالتمان به دلیل مسایل مالی‬ ‫است‪ .‬با اینکه به نیاز های مالی او همیشه توجه‬ ‫می کردم‪ ،‬اما هر روز بهانه ای مگرفت و حاال‬ ‫نیز به بهانه اینکه توان خرید خانه را ندارم‪ ،‬می‬ ‫خواهد از من جدا شود‪.‬‬ ‫وی با اشاره به جریان بازگشت همسرش در‬ ‫نخستین طالق تصریح کرد‪ :‬دفعه اول هم به‬ ‫دلیل مسایل مالی‪ ،‬من و فرزندم را تنها گذاشت‬ ‫و بعد از مدت کوتاهی ازدواج کرد‪ .‬چند ماه‬ ‫از ازدواج سوم او نگذشت که بهانه فرزندش را‬ ‫گرفت و بیمار شد تا حدی که همسرش او را‬ ‫به خاطر فرزندی که از من داشت‪ ،‬طالق داد تا‬ ‫او به آرامش برسد‪ .‬اما فرزندمان تنها یک بهانه‬ ‫بود‪ ،‬چرا که کوچک ترین اهمیتی به او نمی‬ ‫داد و بعد از کمی سوء استفاده های مالی که از‬ ‫من داشت‪ ،‬دوباره تقاضای طالق داد‪.‬‬ ‫مرد جوان با بیان اینکه همسرم یک بیمار روانی‬ ‫است‪ ،‬یادآور شد‪ :‬او از نظر روانی مشکل دارد‬ ‫و نمی تواند با یک همسر زندگی کند‪ .‬اوایل‬ ‫احساس می کردم واقعاً مشکل او با من به دلیل‬ ‫مسایل مالی است‪ ،‬در صورتی که مردی که‬ ‫بعد از من با او ازدواج کرد‪ ،‬دیگر کوچکترین‬ ‫مشکل مالی و اخالقی نداشت‪ ،‬اما با او هم‬ ‫نتوانست بیش از چند ماه زندگی کند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

Dr. Taebi's method of reducing stress and hormonal balance, prior" I have been using 4 different diets and seen a fluctuating result to start of program was very logical and practical, now I have more energy, no head aches, i am not moody and I have kept my ideal " .shape for over 6 months. Thank you for your attention and support Jane P. Toronto

Dr. E. Taebi,

www.drtaebi.com

T: 905.508.6668

drtaebi@yahoo.com

‫کلنیک دکتر تائبی‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪44‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫سالم ماندن‬ ‫هایی برای‬ ‫راز‬ ‫آیا تا به حال نسبت به همکار و یا‬ ‫دوست خود حسادت کرده اید؟ نه‬ ‫در مورد موقعیت اجتماعی و شغلی‬ ‫که دارد‪ ،‬بلکه به خاطر سالمت فوق‬ ‫العاده ای که از آن بهره مند است‬ ‫و در عوض شما اغلب اوقات در‬ ‫مسیر مطب پزشک هستید!خوب ‪ -۵‬ویتامین بیشتری مصرف کنید‪ :‬فقدان و‬ ‫این حسادت نداره‪ ،‬فقط کافیه راه‬ ‫رسیدن به این سالمت مداوم را‬ ‫کشف کنید تا شما نیز برای همیشه‬ ‫‪ ،‬حتی اسم پزشکان متخصص را از‬ ‫یاد ببرید‪.‬‬ ‫کنید‪ :‬ترس و نگرانی بابت هر چیز حتی بیماری‬ ‫باعث وقوع اتفاق ناگوار بیماری می شود‪.‬زیرا‬ ‫سیستم ایمنی با این طرز تفکر ضعیف می شود‪.‬‬ ‫در حالت استرس و نگرانی هورمون کورتیزول‬ ‫و اپی نفرین زیاد شده و باعث ضعف سیستم‬ ‫ایمنی می گردد‪.‬‬

‫دلیل ورزش و یا تفکر مثبت‪ -‬در بدن افزایش و آرام هستند‪ -‬کمتر دچار سرماخوردگی می‬ ‫یابد‪ ،‬مقاومت نسبت به بیماری نیز بهبود می یابد‪ .‬شوند‪.‬‬ ‫‪ -۷‬تزکیه نفس و یا مدیتیشن‪ :‬فکر و روح آرام‪،‬‬ ‫آرامش جسم را به همراه دارد‪ .‬این کار باعث‬ ‫آرامش سیستم عصبی می شود و به سیستم ‪ -۱۰‬دستان خود را به صورت مرتب بشویید‪:‬‬ ‫ایمنی اجازه می دهد که با دخالت کمتری عمل این بارزترین توصیه برای مبارزه با انواع ویروس‬ ‫کند‪ .‬کیفیت خواب بهتر شده و قدرت مبارزه ها است‪ .‬به خصوص در فصل سرماخوردگی‬ ‫با تنش های ناخواسته و اجتناب ناپذیر زندگی که تماس با انواع میکروب ها اجتناب ناپذیر‬ ‫افزایش می یابد‪.‬‬ ‫است‪ ،‬شست و شوی مرتب دست بهترین راه‬

‫‪ -۱‬به بدن خود تمرین دهید‪ ،‬منظور اینه که‬ ‫ورزش کنید‪ :‬ورزش و تمرینات بدنی باعث از‬ ‫بین رفتن استرس و نگرانی و آرامش روح و‬ ‫فکر می شود‪ .‬بعالوه سیستم ایمنی بدن را در‬ ‫مقابله با انواع بیماری ها تقویت می کند‪ .‬ورزش‬ ‫باعث افزایش جریان خون می شود و همین‬ ‫مسئله تعداد سلولهای خونی سفید را افزایش می‬ ‫دهد‪ .‬این سلولها مسئول از بین بردن میکروب و‬ ‫ویروس در بدن هستند‪.‬‬ ‫‪ -۲‬به بهداشت دهان خود توجه کنید‪ :‬غرغره‬ ‫کردن مرتب مواد ضدعفونی کننده و یا دهان‬ ‫شویه باعث ارتقا سالمت دندانها و رهایی‬ ‫از انواع بیماری ها می شود‪.‬حفظ سالمت و‬ ‫بهداشت دهان و دندان مانع از بیماریهای لثه می‬ ‫شود که این بیماری به نوبه خود با انواع بیماری‬ ‫های جدی دیگری مثل دیابت مرتبط است‪.‬‬

‫کمبود ویتامین ‪ D‬یک اپیدمی جهانی است‪.‬‬ ‫همه افراد نیازمند این ویتامین حیاتی هستند که‬ ‫در تخم مرغ ‪ ،‬شیر و ماهی آزاد سرخ گوشت‬ ‫‪ -۳‬خوردن یک سیب در روز واقعا کارساز‬ ‫وجود دارد‪ .‬مرکبات بهترین منبع ویتامین ‪C‬‬ ‫است‪ :‬یک سیب در روز باعث دور شدن شما‬ ‫هستند و این ویتامین در ارتقا سیستم ایمنی بدن‬ ‫از پزشک می شود‪ .‬این یک ضرب المثل‬ ‫موثر است‪.‬‬ ‫قدیمی است‪ .‬نوعی آنتی اکسیدان طبیعی به‬ ‫نام کورستین در سیب قرمز وجود دارد که‬ ‫درست مثل خاصیت بروکلی و چای سبز عمل‬ ‫‪ -۶‬طرز تفکر نسبت به بدن‪ :‬افرادی که اصال به‬ ‫می کند و باعث ارتقا سیستم ایمنی می شود‪.‬‬ ‫بیماری اعتقاد ندارند ‪ ،‬همین نگرش مثبت باعث‬ ‫ورزشکارانی که از مکمل کورستین استفاده‬ ‫می شود که اصال بیمارنشوند‪ .‬هر نوع تفکری‬ ‫می کنند از هوشیاری بیشتری برخوردارند و‬ ‫باعث یک نوع واکنش زیست شیمیایی در بدن‬ ‫واکنش آنها در هنگام مسابقه سریعتر صورت‬ ‫می شود‪ .‬مسلما نگرش مثبت باعث افزایش‬ ‫می گیرد‪.‬‬ ‫اکسید نیتریک می شود که به ایجاد تعادل در‬ ‫فرارسان های عصبی کمک می کند‪ ،‬سیستم‬ ‫ایمنی را تقویت نموده و جریان خون را افزایش‬ ‫‪ -۴‬نگران نباشید ‪ ،‬بر استرس و تنش ها غلبه‬ ‫می دهد‪ .‬هر زمان سطح این ماده شیمیایی ‪ -‬به‬

‫پیشگیری است‪ .‬اغلب افراد ‪ ،‬در مورد شست و‬ ‫‪ -۸‬ارتباط اجتماعی خود را افزایش دهید‪ :‬شوی دست بعد از رفتن به توالت چندان متعهد‬ ‫بعضی از فاکتورهای شخصیتی در افراد وجود نیستند‪ ،‬درحالیکه این کار واجب و الزم است‪.‬‬ ‫دارد که مقاومت آنها را نسبت به ویروس ها و‬ ‫حتی سرماخوردگی تحت تاثیر قرار می دهد‪.‬‬ ‫برای مثال افراد برون گرا کمتر از افراد درون ‪ -۱۱‬خواب و استراحت‪ :‬خواب یکی از بهترین‬ ‫گرا در برخورد با ویروس سرماخوردگی به آن روش ها برای حفظ سالمتی است‪ .‬افرادی که‬ ‫مبتال می شوند‪ .‬البته برون گرایی به معنای ارتباط دقیقا ‪ ۸‬ساعت در شب استراحت می کنند‪،‬‬ ‫بیشتر با افراد باعث ایمنی به بیماری نیست ‪،‬‬ ‫وضعیت بهتری خواهند داشت‪ .‬خواب خوب‬ ‫بلکه برون گرایی خاصیتی دارد که به نظر می در شب باعث ترمیم سیستم ایمنی می شود ‪.‬‬ ‫رسد حافظ افراد است‪ .‬افرادی که شبکه ارتباط زیرا در حالت خواب مقدار مالتونین افزایش‬ ‫گسترده تر دارند‪ ،‬کمتر دچار بیماری قلبی شده می یابد و این ماده در ارتقا سیستم ایمنی موثر‬ ‫و عمر طوالنی تری دارند‪.‬‬ ‫است و ازهمه مهمتر این که عوارض جانبی‬ ‫ندارد‬ ‫‪ -۹‬روی نکات مثبت تاکید و اصرار کنید‪:‬‬ ‫افرادی که احساس مثبتی دارند‪ -‬شاد‪ ،‬مشتاق‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪42‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫مها‬ ‫رای خان ‌‬ ‫ظ زیبایی ب‬

‫ر مورد حف‬ ‫مسایلی د‬ ‫تنها به دلیل ناآگاهی شما نباید‬ ‫پوست‌تان از زمان عقب بیفتد‪.‬‬ ‫شما باید این را بدانید كه علم‬ ‫ثابت كرده ساعاتی كه شما در‬ ‫خواب هستید‪ ،‬بهترین زمان برای‬ ‫كمك به زیبایی ظاهری پوست‬ ‫شماست‪ .‬ماری لوپو‪ ،‬متخصص‬ ‫در زمینه امراض پوستی در‬ ‫ن آمریكا این موضوع را‬ ‫نیواورلئا ‌‬ ‫این‌گونه شرح می‌دهد‪« :‬وقتی‬ ‫شما می‌خوابید‪،‬‬

‫یك پاك‌كننده روزانه مالیم صورت خود را‬ ‫بشویید‪ .‬آرایش چشم‌ها را به‌خوبی پاك كنید‬ ‫زیرا رنگدانه‌های خط چشم و سایه‌های‬ ‫چشم می‌تواند وارد چشم‌تان شده و ایجاد‬ ‫ناراحتی كند‪ ،‬ریمل را هم پاك كنید تا‬ ‫مژه‌هایتان صدمه نبیند‪ .‬متخصصان پوست نیز‬ ‫شست‌وشوی صورت را قبل از خواب بسیار‬

‫استفاده كنید‪ .‬بسته به نوع پوست‌تان و میزان‬ ‫حساسیت آن‪ ،‬حداقل دو شب در هفته از‬ ‫اسكراب‌های دانه‌دار یا الیه‌بردارهای شیمیایی‬ ‫حاوی گلكولیك یا سالسیلیك اسید استفاده‬ ‫كنید‪ .‬از پدهای الیه‌برداری كه در زمان‬ ‫الیه‌برداری با اسید الكتیك مالیم رطوبت‬ ‫ایجاد می‌كنند‪ ،‬استفاده كنید‪.‬‬

‫متابولیسم یا سوخت‌وساز بدن پایین می‌آید‪،‬‬ ‫بنابراین به همان اندازه از ایجاد رادیكال‌های‬ ‫آزاد زیانبار پوستی در بدن شما جلوگیری‬ ‫می‌شود‪ .‬به عالوه‪ ،‬شما در معرض آلودگی‌های‬ ‫محیطی یا تابش اشعه ماورای بنفش كه به‬ ‫پوست آسیب می‌رساند نیز‪ ،‬قرار ندارید‪».‬‬ ‫او می‌گوید‪« :‬به این دلیل كه بدن شما در طول‬ ‫شب مجبور به حفاظت از پوست خودتان‬ ‫نیست‪ ،‬می‌توانید به جای آن روی بازسازی‬ ‫آسیب‌های صورت گرفته در طول روز تمركز‬ ‫كنید‪».‬‬

‫اگر پیش از استفاده از هر محصولی ابتدا‬ ‫صورت خود را شست‌وشو ندهید‪ ،‬آن محصول‬ ‫تاثیر چشمگیری نخواهد داشت زیرا بر سر راه‬ ‫آن الیه‌ای از چرك قرار دارد‪ .‬پس‪ ،‬شب‌ها با‬

‫مو در دانشكده پزشكی ویل كرانل و مركز‬ ‫پژوهشی دانشگاه كرنل‪ ،‬می‌گوید‪« :‬برای‬ ‫آبرسانی به پوست‪ ،‬الیه نازكی مرطوب‌كننده‬ ‫كه حاوی ماده‌ای است كه رطوبت را به‬ ‫خود جذب می‌كند مانند هالورونیك اسید یا‬ ‫گلیسیرین كه به پوست آب می‌رساند و نیز‬ ‫سرامیدز كه دیواره چربی را ترمیم خواهد‬ ‫كرد‪ ،‬بمالید‪».‬‬ ‫از محصوالت آبرسان قوی كه دارای‬ ‫فرموالسیون فاقد چربی هستند‪ ،‬استفاده كنید‬ ‫كه هنگام خواب به نرمی و حفظ حالت‬ ‫ارتجاعی پوست‌تان كمك خواهد كرد‪ .‬برای‬ ‫بازگرداندن رطوبت به هوا‪ ،‬می‌توانید شب‌ها از‬ ‫دستگاه بخور در اتاق‌تان استفاده كنید‪.‬‬ ‫جلوگیری از تورم و پف‌كردگی دور چشم‬ ‫بهترین راه‌حل برای كاهش خطوط تیره و حلقه‬ ‫سیاه دور چشم استفاده از كرم دورچشم حاوی‬ ‫پپتید‪ ،‬گروهی از آمینواسیدهاست كه به‌ پوست‬ ‫پیغام می‌دهند تا كالژن بیشتری تولید كند‪.‬‬ ‫دكتر فرانسسكو‬ ‫فیوسكو‪ ،‬متخصص پوست در منهتن‪ ،‬می‌گوید‪:‬‬ ‫«این كرم را یك ساعت قبل از خواب به دور‬ ‫چشم خود بمالید تا خطر رفتن آن به داخل‬ ‫چشم را كاهش دهید زیرا اگر این كرم وارد‬ ‫چشم شود‪ ،‬نتیجه آن پف كردن چشم‌ها و‬ ‫ناراحتی‌های دیگر خواهد بود‪.‬‬

‫در واقع باید این نتیجه را بگیرید كه استفاده از‬ ‫هر نوع محصول كمكی برای آبرسانی‪ ،‬كاهش‬ ‫چین و چروك‌های پوست و روشن‌كننده‌ها‬ ‫هنگام خواب بیشترین تاثیر را خواهد داشت‪.‬‬ ‫به وسیله این نكات ساده از زمان استراحت الیه‬ ‫بیرونی پوست خود بیشترین استفاده را كنید تا‬ ‫حتی در زمان خواب هم سالم‌تر شوید و جوان‬ ‫بمانید‪.‬‬ ‫استفاده از شوینده‌های مناسب‬ ‫شاید به نظر غیرعاقالنه برسد‪ ،‬اما بسیاری از‬ ‫خانم‌ها به خود زحمت نمی‌دهند تا شب‌ها‬ ‫صورت خود را بشویند به ویژه اگر از لوازم‬ ‫آرایش استفاده نكرده باشند‪ .‬هرگونه آلودگی‪،‬‬ ‫ذرات گردوغبار و چربی كه روی پوست‬ ‫جمع شده باشند‪ ،‬هنگام خواب منافذ پوست‬ ‫را مسدود كرده و سبب بروز ناراحتی پوستی‪،‬‬ ‫التهابات و آكنه خواهد شد‪.‬‬

‫رطوبت شده كه پوست را كامال خشك‬ ‫می‌كند‪ .‬این مساله به ویژه در ماه‌های فصل‬ ‫زمستان كه سردتان می‌شود‪ ،‬هوای بیرون‬ ‫خشك و هوای داخل خانه گرم است‪ ،‬اتفاق‬ ‫می‌افتد‪ .‬دكتر رایان بایرسون‪ ،‬متخصص پوست‬ ‫و‬

‫توصیه كرده‌اند‪.‬‬ ‫زدودن قسمت‌های آسیب‌دیده پوست‬ ‫برای داشتن ظاهری باطراوت‪ ،‬پوستی جوان‬ ‫و شاداب‪ ،‬ابتدا باید سلول‌های مرده سطح‬ ‫پوست را از بین ببرید‪ .‬اما این روند ممكن‬ ‫است كمی به پوست شما آسیب وارد كند‪.‬‬ ‫البته الیه‌برداری الیه‌های تیره سطحی می‌تواند‬ ‫شما را در برابر نور خورشید و دیگر عناصر‬ ‫آسیب‌رسان به پوست حساس كند‪،‬‬ ‫پس بهتر است شب‌ها از آنها برای پوست‬

‫متخصصان پوست برای تیرگی پوست‪ ،‬چین‬ ‫وچروك‌ها‪ ،‬یا تجمع رنگدانه‌ها در بافت‌ها‬ ‫توصیه به استفاده از كرم ریتنوید كه توسط‬ ‫پزشك تجویز می‌شود‪ ،‬كرده‌اند تا رشد‬ ‫سلول‌های تازه پوست را تقویت كرده‪ ،‬تولید‬ ‫كالژن را افزایش داده و همچنین منافذ پوست‬ ‫را باز می‌كند‪.‬‬ ‫بهترین زمان برای حفظ رطوبت پوست‬ ‫زمانی كه شما خواب هستید‪ ،‬دمای بدن‌تان‬ ‫افزایش می‌یابد و سبب تعریق و از بین رفتن‬

‫با انگشت حلقه خود كرم را به آرامی به حالت‬ ‫ضربه‌ای دور چشم‌ها بزنید و سعی كنید آن را‬ ‫روی پوست خود ماساژ دهید‪ .‬همچنین از به‬ ‫كار بردن آن در قسمت پلك باالیی و نزدیك‬ ‫چشم خود خودداری كنید‪.‬‬ ‫توصیه‌هایی برای خانم‌ها‬ ‫برای دستیابی به نتایج بهتر نیاز به یك محصول‬ ‫دیگر برای زیبایی دارید‪ .‬شما می‌توانید با كمی‬ ‫توجه به مسایل زیبایی و آرایشی و مراقبت‬ ‫بیشتر از لب‌ها هنگام خواب لب‌های مناسبی‬ ‫داشته باشید‪.‬‬ ‫پیش از رفتن به رختخواب‪ ،‬با یك مسواك‬ ‫بچگانه نرم كه آغشته به آب و سوداست‬ ‫به آرامی پوست‌های مرده روی لب‌ها را‬ ‫از بین ببرید‪ .‬سپس‪ ،‬به توصیه دكتر فیسكو‬ ‫نرم‌كننده‌ای قوی حاوی گلیسیرین‪ ،‬سریسین‬ ‫و پانتنول را روی لب‌ها بمالید تا به تسكین و‬ ‫لطافت آن كمك كند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪40‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫ی ها بخوانند‬ ‫مو فرفر‬ ‫داشتن موهای فر خوبی و‬ ‫بدی‌های زیادی دارد‪ .‬اگر بدانید‬ ‫آن‌ها را چگونه حالت دهید‪ ،‬همه‬ ‫حسرت موهای‌تان را خواهند‬ ‫خورد و اگر ندانید‪ ،‬همیشه‬ ‫موهایی وز و نامرتب خواهید‬ ‫داشت‪.‬‬

‫کسانی که موهای فر دارند‪ ،‬معموال با‬ ‫مشکالتی چون خشکی موها‪ ،‬وز و شکنندگی‬ ‫آن مواجه می‌شوند‪ .‬عالوه بر این برای زیبا‬ ‫به‌نظر رسیدن موهای فر مراقبت‌های خاصی‬ ‫نیاز است‪ ،‬در حالی‌که بیشتر محصوالتی که‬ ‫برای این نوع مو در بازار وجود دارد‪ ،‬برای‬ ‫مصرف طوالنی مدت اثر خوبی روی موها‬ ‫نخواهد داشت‪ ،‬در واقع موهای فر نسبت به‬ ‫دیگر انواع مو‪ ،‬بسیار آسیب‌پذیرتر و ضعیف‌تر‬ ‫است و در عین حال محصوالت حالت‌دهنده‬ ‫آن نیز وضعیت را مشکل‌تر هم می‌کنند‪.‬‬ ‫به همین دلیل برای جلوگیری از آسیب بیشتر‪،‬‬ ‫استفاده از تکنیک‌های طبیعی برای حالت‌دادن‬ ‫و مراقبت می‌تواند بسیار موثر و مفید باشد تا‬ ‫بتوان فر طبیعی موها را در بهترین حالت نگه‬ ‫داشت و آسیب کمتری هم به آن وارد کرد‪.‬‬ ‫اگر موهای‌تان کدر و مات است‪ ،‬راه درخشان‬ ‫‌کردن‪...‬‬ ‫اگر دقت کنید بیشتر کسانی که موهای‌شان‬ ‫به‌طور طبیعی فر است‪ ،‬جلوه و درخشندگی‬ ‫موهای‌شان کمتر از کسانی است که موهای‬ ‫صاف دارند‪.‬‬ ‫برای درخشنده‌ کردن موهای فر‪،‬‬ ‫مرطوب‌کردن آن‌ها با کرم‌های آبرسان بسیار‬ ‫موثر است‪.‬‬

‫همچنین می‌توانید پوست کف‌ سر و موها را‬ ‫با مقدار نسبتا زیادی از یک نوع روغن تصفیه‬ ‫شده مثل روغن کنجد یا بادام ماساژ دهید‪.‬‬ ‫بهتر است بعد از این‌که به موها روغن زدید‪،‬‬ ‫آن‌ها را با یک حوله گرم بپوشانید و اجازه‬ ‫دهید حدود یک ساعت روغن روی موها باقی‬ ‫بماند‪ .‬بعد حوله را از روی سر بردارید‪.‬‬ ‫در این مرحله استفاده از گل سرشور می‌تواند‬ ‫بسیار موثر باشد‪ .‬کافی است مقداری از آن را‬ ‫به حالت خمیر درآورید و به موها بمالید‪ .‬بعد‬ ‫چند دقیقه موها را با آب ولرم و شامپو بشویید‪.‬‬ ‫بعد موها را کمی با حوله خشک کنید و در‬ ‫آخر مقدار خیلی کمی از همان روغن قبلی‬ ‫را روی موهای مرطوب‌تان بمالید و اجازه‬ ‫دهید موها به‌طور طبیعی خشک شوند‪ .‬این‬ ‫کارها موجب می‌شوند فر طبیعی موهای شما‬ ‫درخشان‌تر و زیباتر به‌نظر برسند‪.‬‬ ‫درمانی برای شکنندگی موها‬ ‫موهایی که فر طبیعی دارند‪ ،‬خیلی مستعد‬ ‫شکننده‌شدن هستند‪ ،‬گاهی با یک شانه ساده‬ ‫تعداد زیادی از موها می‌شکنند‪ .‬به همین دلیل‬ ‫این نوع موها برای سالم ماندن نیاز به مکمل‬ ‫پروتئین دارند تا بتوانند خود را ترمیم کنند‪.‬‬ ‫کاندیشنرهای مو (نرم‌کننده) که از مواد طبیعی‬ ‫تشکیل شده باشند‪ ،‬می‌توانند این مشکل را تا‬ ‫حدی برطرف کنند‪.‬‬ ‫بهترین کار این است که خودتان در منزل و با‬ ‫استفاده از مواد طبیعی و تازه چنین کاندیشنری‬ ‫تهیه کنید‪ .‬کافی است تخم مرغ و سس مایونز‬ ‫را به نسبت یک به دو با هم مخلوط کنید و‬ ‫حسابی به هم بزنید تا کامال یکنواخت شود‪.‬‬ ‫حال این کاندیشنر طبیعی را روی موهای‌تان‬ ‫بمالید و روی سر را با یک کاله بپوشانید تا‬ ‫مواد بهتر جذب ساقه موها شوند‪ .‬این مخلوط‬ ‫باید حدود ‪ 30‬تا ‪ 45‬دقیقه روی موها بماند‬ ‫و بعد موها را آب‌بکشید‪ .‬این کاندیشنر مو‬ ‫همچون درمانی موثر به ترمیم موها کمک‬ ‫می‌کند و موجب می‌شود موها نرم و درخشان‬ ‫شوند‪.‬‬

‫یک دستورالعمل عجیب و غریب‬ ‫یکی دیگر از مشکالت رایج موهای فر‪،‬‬ ‫موخوره است‪ .‬استفاده از روغن زیتون بهترین‬ ‫راه‌حل برای رهایی از این موخوره‌هاست‪.‬‬ ‫تمام کاری که شما باید انجام دهید‪ ،‬این‬ ‫است که موها و پوست کف سر را به روغن‬ ‫زیتون آغشته کنید و ماساژ دهید‪ .‬بعد با یک‬ ‫حوله گرم روی موهای‌تان را بپوشانید‪ .‬حتی‬ ‫می‌توانید حوله را در آب داغ بیندازید تا‬ ‫کامال داغ شود‪ .‬بعد با این حوله موهای‌تان را‬ ‫بپوشانید تا موها کامال آبرسانی شوند‪ .‬اجازه‬ ‫دهید حوله حدود دو ساعت روی سرتان باشد‪.‬‬ ‫بعد با ماست موها را بشویید (اگر موهایی‬ ‫چرب دارید با آبدوغ بشویید)‪ .‬بعد موها را آب‬ ‫بکشید‪ .‬پیشنهاد می‌کنیم یک روز بعد موها را‬ ‫شامپو کنید‪.‬‬ ‫این دستورالعمل را هفته‌ای یک‌بار‪ ،‬برای ‪ 3‬تا ‪4‬‬ ‫هفته ادامه دهید تا اثر فوق‌العاده آن را ببینید‪.‬‬ ‫چگونه صبح‌ها موها را حالت دهید‬ ‫یکی از مشکالت موهای فر این است که‬ ‫همیشه بعد از حمام زیباست‪ ،‬ولی بعد از‬ ‫یک شب خوابیدن حالت خود را از دست‬ ‫می‌دهد و ژولیده و درهم ریخته به‌نظر می‌رسد‪.‬‬ ‫شما می‌توانید شب حمام بروید‪‌،‬موهای‌تان‬ ‫را آن‌گونه که دوست دارید با محصوالت‬ ‫مخصوص موهای فر حالت دهید و صبح فقط‬ ‫کمی به آن‌ها آب بپاشید تا مواد حالت‌دهنده‬ ‫دوباره فعال شوند و موها‪ ،‬حالت خود را‬ ‫بازیابند‪.‬‬ ‫راه‌هایی برای صاف‌کردن طبیعی موها‬ ‫شیر نارگیل به دلیل اثر ابریشمی که به موها‬ ‫می‌دهد شهرت دارد‪ .‬استفاده مرتب از آن‬ ‫می‌تواند جنس موهای شما را بهبود دهد تا هم‬ ‫حالت‌پذیرتر و هم نرم‌تر شود‪ ،‬اما می‌توانید از‬ ‫آن به‌گونه‌ای استفاده کنید که اثرش را بیشتر‬ ‫هم کنید‪ .‬کافی است یک لیوان شیر نارگیل را‬ ‫با دو قاشق غذاخوری آبلیمو (تقریبا یک عدد‬ ‫لیموترش) مخلوط کنید و سپس این مخلوط را‬

‫در یخچال بگذارید تا کامال سرد شود‪.‬‬ ‫وقتی دمای مخلوط پایین آمد و سرد شد‪،‬‬ ‫تقریبا حالت کرمی شکل پیدا می‌کند‪ .‬این‬ ‫مخلوط کرمی را به موهای‌تان بمالید و بعد با‬ ‫حوله‌ای که قبال در آب داغ گذاشته بودید‪،‬‬ ‫موها و سر را بپوشانید‪ .‬بعد از مدتی موها را‬ ‫آب بکشید و با شامپو بشویید‪ .‬این کار را‬ ‫حدود ‪ 3‬هفته ادامه دهید تا شاهد باشید چگونه‬ ‫موهای‌تان نرم و ابریشمی و درخشان می‌شود‪.‬‬ ‫روغنی که به خوبی در موها نفوذ می‌کند‬ ‫خشکی موهای فر را با روغن جوجوبا هم‬ ‫می‌توان تا حدی درمان کرد‪ .‬این نوع روغن‬ ‫در بسیاری از شامپو‌ها وجود دارد و عالوه‬ ‫بر این می‌توانید به‌صورت خالص نیز آن‌را‬ ‫تهیه کرده و مصرف کنید‪ .‬در حقیقت روغن‬ ‫جوجوبا می‌تواند به خوبی در ساقه موها نفوذ‬ ‫کند و آب آن‌ها را تامین کند‪ .‬تنها کافی است‬ ‫پوست کف سر و خود موها را با این روغن‬ ‫ماساژ دهید‪ .‬البته پیشنهاد می‌کنیم فر موها را‬ ‫نیز با همین روغن حالت دهید تا ببینید چگونه‬ ‫موهای‌تان بهتر از همیشه حالت می‌گیرد‪.‬‬ ‫راهی برای تقویت موهای فر‬ ‫موهای فر نسبت به دیگر انواع موها‪ ،‬بسیار‬ ‫ضعیف‌تر هستند‪ ،‬بنابراین نیاز به مراقبت‬ ‫بیشتری دارند‪ .‬مخلوط شیر و عسل می‌تواند به‬ ‫خوبی موها و پوست کف‌سر را تغذیه کند‪‌،‬در‬ ‫واقع مواد مغذی درون شیر و عسل روی بافت‬ ‫موها و صاف‌شدن آن‌ها تاثیر فوق‌العاده‌ای‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫کافی است یک فنجان شیر را با یک قاشق‬ ‫غذاخوری عسل مخلوط کنید‪ .‬بعد چند‬ ‫توت‌فرنگی له شده را به آن‌ها اضافه کنید و‬ ‫سپس این مخلوط را به موهای‌تان بمالید‪ .‬اجازه‬ ‫دهید این مخلوط حدود دو ساعت روی موها‬ ‫باقی بماند و سپس موها را شامپو کنید‪ .‬می‌بینید‬ ‫که چگونه موهای‌تان صاف و نرم و ابریشمی‬ ‫می‌شود‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪38‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫ی بادمـجـانی‬ ‫تها‬ ‫حساسی ‌‬ ‫بروز حساسیت‪ ،‬تحت‌تاثیر‬ ‫عوامل مختلف از جمله استعداد‬ ‫ژنتیکی است البته منظور این‬ ‫نیست که یک ژن خاص به نام‬ ‫ژن آلرژی وجود داشته باشد‬ ‫بلکه ژن‌های متعددی عامل بروز‬ ‫عالیم حساسیت هستند اما نقش‬ ‫این ژن‌ها افزایش استعداد ابتال به‬ ‫حساسیت است‪.‬‬

‫عوامل محیطی مختلفی همراه زمینه ژنتیکی‬ ‫باعث می‌شود که حساسیت رخ دهد‪ ،‬از جمله‬ ‫عوامل محیطی می‌توان سبک زندگی شهری‪،‬‬ ‫رژیم غذایی‪ ،‬مصرف داروها‪ ،‬آالینده‌های‬ ‫محیطی و‪ ...‬را نام برد که در مجموع باعث‬ ‫انحراف سامانه ایمنی از وضعیت متعادل‬ ‫می‌شوند و این سامانه به عوامل غیرپاتوژن‬ ‫محیطی که بی‌ضرر هستند واکنش نامناسب و‬ ‫خارج از کنترل می‌دهد‪ .‬چند عاملی بودن آن‬ ‫باعث می‌شود که تابلوی بالینی بیماری در افراد‬ ‫مختلف یکسان نباشد یا افراد یک خانواده‬ ‫انواع متفاوتی از آلرژی را داشته باشند یا حتی‬ ‫در سنین مختلف‪ ،‬الگوی بیماری آلرژیک‬ ‫تغییر کند‪.‬‬ ‫مطالعه‌های مختلفی در زمینه مواد آلرژی‌زای‬ ‫موجود در بادمجان انجام شده ولی تاکنون‬ ‫راهکاری برای کم‌کردن آلرژی‌زایی بادمجان‬ ‫پیشنهاد نشده است‪ .‬البته در موارد دیگری مانند‬ ‫حساسیت به شیر‪ ،‬شیرهای غیرآلرژی‌زا وجود‬ ‫دارد اما انگیزه چندانی برای تولید بادمجان‬ ‫غیرآلرژی‌زا وجود ندارد زیرا یک ماده غذایی‬ ‫حیاتی محسوب نمی‌شود‪.‬‬ ‫در هر حال گروهی از محققان در بررسی‌های‬ ‫خود ترکیب‌های حساسیت‌زای بادمجان را‬ ‫شناسایی کرده و نشان داده‌اند برخی از این‬ ‫ترکیب‌ها‪ ،‬حساس به حرارت هستند و در‬ ‫نتیجه در فرم پخته‌شده آن یافت نمی‌شوند اما‬ ‫در عین حال ترکیب‌های حساسیت‌زای مقاوم‬ ‫به حرارت هم وجود دارند و حتی ماده‌ای‬ ‫غیرپروتئینی بعد از هضم بادمجان آزاد می‌شود‬ ‫که می‌تواند در حساسیت‌زایی آن موثر باشد‪.‬‬ ‫برخی افراد به هر نوع غذایی که حاوی‬ ‫بادمجان باشد‪ ،‬حساسیت نشان می‌دهند‬ ‫بنابراین نمی‌توان گفت نحوه طبخ بادمجان با‬ ‫حساسیت‌زایی آن در ارتباط است ولی استفاده‬ ‫از فرم خام و نارس بادمجان توصیه نمی‌شود‪.‬‬ ‫گفتگوی زیر با دکتر محمدرضا فضل‌اللهی‪،‬‬ ‫فوق‌تخصص آلرژی و عضو هیات علمی‬

‫دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره‬ ‫حساسیت‌زایی بادمجان است‪.‬‬ ‫آقای دکتر! خیلی از افراد از حساسیت خود به‬ ‫بادمجان می‌گویند‪ .‬این حساسیت از کجا ناشی‬ ‫می‌شود؟‬ ‫بادمجان یکی از اعضای خانواده بزرگ‬ ‫سبزی‌هاست‪ .‬حساسیت‌زایی‌اش بر خالف‬ ‫بسیاری از خوراکی‌هایی که حساسیت‌زایی‬ ‫آنها ناشی از ترکیب‌های موجود در‬ ‫پروتئین‌هایشان است‪ ،‬به وجود هیستامین‬

‫برمی‌گردد که مستقیم باعث واکنش بدن‬ ‫می‌شود‪ .‬به همین دلیل هم بادمجان در افرادی‬ ‫که حتی زمینه‌های بروز آلرژی ندارند هم‬ ‫می‌تواند حساسیت ایجاد کند‪.‬‬ ‫نشانه‌های وجود حساسیت به بادمجان در افراد‬ ‫کدام است؟‬ ‫عالیم این حساسیت متعدد هستند ولی به‌طور‬ ‫عمده شامل سوزش دهان و گلو و گاهی‬ ‫بروز احساس خارش در همین اندام‌هاست‪.‬‬ ‫این عالیم می‌توانند در مراحل بعد به شکل‬ ‫ناراحتی‌های مقطعی گوارشی نیز بروز کنند‪.‬‬ ‫البته گاهی افراد با لمس پوست بادمجان‬ ‫هم دچار بروز عالیم حساسیت‌های پوستی‬ ‫می‌شوند‪ .‬البته خوشبختانه میزان شیوع‬ ‫حساسیت به بادمجان بسیار کم است‪.‬‬

‫در میان عالیم حساسیت به بادمجان‪ ،‬برخی‬ ‫افراد به قاچ‌قاچ شدن زبان در اثر مصرف آن‬ ‫هم اشاره می‌کنند که شما آن را ذکر نکردید‪.‬‬ ‫بله‪ ،‬خیلی از افراد این عارضه را نیز جزء‬ ‫نشانه‌های حساسیت به بادمجان می‌دانند ولی‬ ‫در واقع این‌طور نیست‪ .‬در حقیقت این نشانه از‬ ‫عالیم واقعی بروز حساسیت نیست و بیشتر به‬ ‫آثار موضعی بادمجان مربوط می‌شود‪.‬‬ ‫اشاره کردید که شیوع حساسیت به بادمجان‬ ‫کم است‪ .‬چرا؟‬

‫بله‪ ،‬همان‌طور که می‌دانید بادمجان یکی از‬ ‫محصوالت پرمصرف کشور هند و در واقع‬ ‫بومی همین کشور است‪ .‬در تحقیقاتی که در‬ ‫مورد میزان حساسیت افراد به بادمجان انجام‬ ‫شده بود‪ ،‬از میان ‪ 700‬نفری که ادعا کرده‬ ‫بودند به این سبزی حساسیت دارند‪ ،‬فقط‬ ‫حدود ‪10‬درصد‪ ،‬واقعا به آن حساسیت داشتند‬ ‫که این میزان در مقایسه با بسیاری از مواد دیگر‬ ‫ناچیز تلقی می‌شود‪.‬‬ ‫آیا موارد شدید آلرژی نسبت به بادمجان نیز‬ ‫وجود دارد؟‬ ‫در حالت کلی‪ ،‬بروز واکنش‌های شدید‬ ‫نسبت به بادمجان بسیار نادر است و معموال‬ ‫دیده نمی‌شود‪ ،‬اما در موارد بسیار معدودی‬ ‫واکنش‌های شدید که در اصطالح به آن‬ ‫آنافیالکسی می‌گویند‪،‬گزارش شده است‪.‬‬

‫این واکنش‌ها معموال ابتدا با مشکالت پوستی‬ ‫آغاز می‌شوند و در ادامه باعث بروز کهیر و در‬ ‫پی آن بروز تنگی نفس می‌شوند‪ .‬در صورت‬ ‫شدیدتر شدن این عالیم‪ ،‬حساسیت به بادمجان‬ ‫حتی ممکن است منجر به مرگ افراد نیز شود‪.‬‬ ‫بسیاری از خانواده‌ها اعتقاد دارند علت‬ ‫حساسیت‌زایی بادمجان‪ ،‬دانه‌های آن است و به‬ ‫همین دلیل دانه‌های بادمجان را دور می‌ریزند‪.‬‬ ‫آیا این تلقی درست است؟‬

‫بر خالف تصور عامه‪ ،‬حساسیت‌زایی و‬ ‫هیستامین‌های موجود در بادمجان در گوشت‬ ‫آن است‪ ،‬نه در دانه‌های آن‪ .‬در مورد اینکه‬ ‫دانه‌های بادمجان برای بدن مفید هستند یا نه‪،‬‬ ‫متخصصان تغذیه بهتر می‌توانند توضیح دهند‬ ‫ولی از نظر حساسیت‌زایی باید گفت که این‬ ‫دانه‌ها بی‌تاثیر هستند‪.‬‬ ‫آیا میزان حساسیت‌زایی در انواع مختلف‬ ‫بادمجان متفاوت است؟‬ ‫به نکته قابل‌توجهی اشاره کردید‪ .‬نتایج‬ ‫بررسی‌ها نشان می‌‌دهند که میزان هیستامین‬ ‫بادمجان در انواع با پوست سبز بیش از سایر‬ ‫انواع بادمجان‌هاست و افراد‬ ‫باید در مصرف آنها دقت کنند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

.SwIµ{ ·HkºpoÎ SÃ£Î¼¶ q¶n I¶ ¾Tv]oM Âµ±ø njI¨ » xp¼¶A nj SÄk]

Part Time & Full Time Art Portfolio

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪32‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫پاچه‬

‫غز خط بکش‬ ‫خور و دور م‬

‫بخور‪ ،‬چشم ن‬

‫کله پاچه شامل بناگوش‪ ،‬زبان‪،‬‬ ‫مغز‪ ،‬چشم و پاچه می شود و طبخ‬ ‫آن زمان زیادی می برد‪...‬‬ ‫کله پاچه از جمله غذاهایی است‬ ‫که خوردن آن از قدیم بین‬ ‫ایرانیان مرسوم بوده و در فصل‬ ‫زمستان به دلیل گرم و پرکالری‬ ‫بودن آن طرفدار بیشتری پیدا می‬ ‫کند‪.‬‬

‫های مختلفی دارد و هر کدام خاصیت ویژه‬ ‫ای دارند‪ .‬پاچه کمترین میزان چربی را دارد‬ ‫و گرچه پروتئین آن بین پروتئین های حیوانی‬ ‫کامل نیست ولی به هر حالت چون با سایر‬ ‫بخش ها خورده می شود‪ ،‬قابل توصیه است‪.‬‬ ‫پاچه لذیذ است و مصرف آن ممنوعیت ندارد‪.‬‬ ‫زبان مثل گوشت های قرمز دیگر است اما بهتر‬ ‫است قسمت های آخری مثل خرخره مصرف‬ ‫نشود‪ .‬بناگوش نیز از گوشت لخم و بخش های‬ ‫چربی تشکیل شده که بهتر است بخش چربی‬ ‫آن خورده نشود گرچه این بخش لذیذ است‬ ‫و گروهی از افراد به دلیل همین چربی به کله‬ ‫پاچه عالقه دارند‪.‬‬ ‫آیا چشم هم جزو بخش های خوراکی کله‬ ‫پاچه است؟‬

‫گاهی می خوانیم که مصرف کله پاچه به دلیل‬ ‫چربی باالیی که دارد توصیه نمی شود‪ .‬گفت‬ ‫وگوی زیر با دکتر کیمیاگر‪ ،‬متخصص تغذیه‬ ‫و رژیم درمانی‪ ،‬استاد انستیتو تحقیقات تغذیه‬ ‫کشور و دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در‬ ‫رابطه با صحت این موضوع است‪.‬‬ ‫آقای دکتر! لطفاً بفرمایید هر جزو از کله پاچه‬ ‫حاوی چه ترکیبی است و خوردن آن چه فایده‬ ‫ای دارد؟‬ ‫همان طور که اشاره کردید کله پاچه قسمت‬

‫چشم بسیار پرچربی است و مصرف آن چندان‬ ‫توصیه نمی شود البته باز هم این موضوع به‬ ‫میزان مصرف افراد در ماه بستگی دارد‪.‬‬ ‫مغز چطور؟‬ ‫از نظر متخصصان تغذیه مغز به دلیل چربی و‬ ‫کلسترول باال قابل خوردن نیست‪.‬‬

‫سرشار از کلسترول است‪ .‬جالب است بدانید‬ ‫مغز گاو یا گوسفند به اندازه ‪ 8‬زرده تخم‬ ‫مرغ کلسترول دارد و جزو مواد غذایی بسیار‬ ‫پرچرب محسوب می شود‪ .‬البته توأم بودن‬ ‫چربی هایی مثل تری گلیسیرید با کلسترول‪،‬‬ ‫جذب کلسترول را باال برده و باعث افزایش‬ ‫چربی خون می شود‪.‬‬ ‫آیا این موضوع حقیقت دارد که کله پاچه و‬ ‫به خصوص پاچه کلسیم باالیی دارد و برای‬ ‫کسانی که دچار شکستگی هستند مفید است؟‬ ‫نه‪ ،‬این باور چندان درست نیست‪ .‬در واقع‬ ‫آنچه برای شکستگی استخوان و جوش‬ ‫خوردن آن مناسب است‪ ،‬پروتئین است که‬ ‫سایر مواد غذایی از این نظر ارجح هستند‪.‬‬ ‫بنابراین کله پاچه به دلیل چربی باالیی که دارد‬ ‫از این نظر مناسب نیست‪.‬‬ ‫از نظر شما هر جزو کله پاچه چند واحد‬ ‫گوشت محسوب می شود؟‬ ‫زبان گوسفند ‪ 3‬سهم گوشت و هر پاچه ‪2‬‬ ‫واحد گوشت است‪.‬‬

‫بهترین و بدترین قسمت کله پاچه کدام است؟‬

‫آقای دکتر! چقدر خوردن کله پاچه مضر‬ ‫است؟‬

‫از نظر تغذیه ای‪ ،‬بهترین قسمت پاچه است که‬ ‫چربی کمی دارد و بدترین بخش مغز است که‬

‫اگر کسی عادت کرده در هفته یکی‪ ،‬دو بار‬ ‫کله پاچه بخورد مضر است اما مصرف یکی‬

‫دو وعده آن‪ ،‬در ماه اشکالی ندارد‪.‬‬ ‫مصرف کله پاچه برای چه اشخاص یا چه‬ ‫بیمارانی به کل مجاز نیست؟‬ ‫طبیعتاً کسانی که چربی خون باالیی دارند یا‬ ‫کلسترول و اسید اوریک خونشان باالست و‬ ‫مبتال به نقرس هستند‪ ،‬باید از مصرف کله پاچه‬ ‫اجتناب کنند‪ .‬البته مصرف پاچه حتی در این‬ ‫گروه ها بدون اشکال است‪.‬‬ ‫آیا خوردن آب غوره‪ ،‬نارنج یا آب لیمو بعد‬ ‫از کله پاچه به کاهش جذب چربی آن کمک‬ ‫می کند؟‬ ‫نه‪ ،‬آثار مضر کله پاچه با مصرف چاشنی‬ ‫ها از بین نمی رود‪ .‬مواد ترش تنها احساس‬ ‫دهانی ما را برطرف می کنند و چربی را از‬ ‫دهان می شویند‪ .‬یادتان باشد وقتی کلسترول‬ ‫وارد دستگاه گوارش شد‪ ،‬جذب می شود و‬ ‫درصدی که دفع می شود به قدری کم است‬ ‫که قابل محاسبه نیست!‬ ‫مصرف چه مواد غذایی در کنار کله پاچه به‬ ‫هضم بهتر آن کمک می کند؟‬ ‫مواد غذایی تأثیری در این موضوع ندارند‪.‬‬ ‫اسیدی که برای هضم الزم است به وسیله‬ ‫معده ترشح می شود‪ .‬خوب جویدن و به اندازه‬ ‫خوردن مهم است‪ .‬از آنجا که پخت کله پاچه‬ ‫وقت گیر است معموالً مردم برای مصرف به‬ ‫کله پزی ها مراجعه می کنند‪ .‬البته باید حتماً به‬ ‫مغازه های معتبر و شناخته شده مراجعه کنند‬ ‫زیرا احتمال آلودگی و مسمومیت در صورتی‬ ‫که کله پاچه خوب نگهداری نشود‪ ،‬باالست‪.‬‬ ‫البته در بیشتر موارد کله پاچه خوب پخته می‬ ‫شود و معموالً مشکلی ایجاد نمی شود اما‬ ‫برخی مغازه ها کله پاچه را نیم پز می کنند یا‬ ‫می پزند و کنار می گذارند و موقع فروش در‬ ‫آب می گذارند تا داغ شود که این کار جایز‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫مصرف کله پاچه را در کدام وعده توصیه می‬ ‫کنید؟‬ ‫برخی افراد آن را به عنوان صبحانه و برخی به‬ ‫عنوان ناهار یا حتی در وعده شام می خورند‪.‬‬ ‫مرسوم است کله پاچه در وعده صبحانه‬ ‫مصرف شود اما به هر حال مهم آن است‬ ‫که کله پاچه را به عنوان وعده اصلی غذایی‬ ‫بخوریم و ‪ 2‬وعده دیگر در روز سبک باشد‪.‬‬ ‫اگر کله پاچه در وعده شام خورده می شود‬ ‫باید حتماً فاصله زمانی ‪ 2‬ساعته تا خواب‬ ‫رعایت شود‪ .‬در غیر این صورت غذا به خوبی‬ ‫هضم نمی شود و خواب آشفته ای خواهید‬ ‫داشت‪.‬‬

‫‪31‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫چند تمرین عملی‬

‫‪ .3‬فهرست مشارکتی‬

‫برای این‌که تفکر مثبتی داشته باشید‪ ،‬اول‬ ‫باید خودتان را بشناسید‪ .‬برای اجرای ‪ 6‬گام‬ ‫«اتومبیل قرمز» این فهرست‌ها و جداول را تهیه‬ ‫کنید‪:‬‬

‫کارهایی که می‌خواهید انجام دهید را در‬ ‫طوفان مغزی بررسی کنید‪ .‬سپس فهرستی از‬ ‫اهداف خود تهیه کنید‪.‬‬

‫‪ .1‬احساسات‪ /‬عالیق و نقاط قوت‬ ‫کارتان را با نوشتن احساسات‪ ،‬عالیق و نقاط‬ ‫قوت خود آغاز کنید‪ .‬تحقیقات نشان داده‌اند‬ ‫که تنها ‪ 20‬درصد از مردم از نقاط قوت‬ ‫شخصی خود هر روز فعاالنه استفاده می‌کنند‪.‬‬ ‫برای تعیین نقاط قوت خود گروهی که در آن‬ ‫قرار می‌گیرید را مشخص کنید‪ ،‬مثال «موفق‪:‬‬ ‫همیشه می‌خواهید دستاوردهای بزرگ داشته‬ ‫باشید‪ .‬فرمانده‪ :‬می‌خواهید کارها را اداره کنید‪.‬‬ ‫مشاور‪ :‬یک متفکر منظم هستید‪ .‬جمع‌کننده‪:‬‬ ‫از جمع کردن افراد در کنار هم لذت می‌برید‪.‬‬ ‫احساسات و عالیق شما به زندگی‌تان هیجان‬ ‫می‌بخشد‪.‬‬ ‫‪ .2‬احساسات‪ /‬عالیق‪ ،‬نقاط قوت و ارزش‌ها‬ ‫ارزش‌های خود را به فهرست‌تان اضافه کنید‪.‬‬ ‫اصول معنی‌داری که اثر مستقیمی بر کار‬ ‫بعدی شما دارند را انتخاب کرده و فهرستی از‬ ‫اهداف مهم خود تهیه کنید‪ .‬ارزش‌های رایج‬ ‫شامل شجاعت‪ ،‬عزم و امانت‌داری هستند‪ .‬پنج‬ ‫ارزش را در جدول خود بگنجانید‪.‬‬

‫‪ .4‬دایره کامل‬ ‫نموداری با بیضی کوچکی در مرکز آن و‬ ‫محورهایی رو به بیرون رسم کنید‪ .‬روی‬ ‫هر محور دایره‌ای بکشید که نماد یکی از‬ ‫حوزه‌های وسیع زندگی شما مثل روابط‪،‬‬ ‫سالمتی و تندرستی‪ ،‬شغل‪ ،‬معنویات‪،‬‬ ‫تحصیالت و‪ ...‬است‪ .‬نقطه‌ای مشکی به نشانه‬ ‫میزان انجام درست وظایف هر گروه روی‬ ‫هر محور بکشید‪ .‬هرچه نقطه مشکی به هر‬ ‫دایره نزدیک‌تر باشد‪ ،‬در آن حوزه بهتر عمل‬ ‫کرده‌اید‪.‬‬ ‫‪ .5‬تنظیم جمالت «می‌خواهم‪»...‬‬ ‫پس از تفکر دقیق درباره همه موضوعات‬ ‫و تمرینات باال و نوشتن پاسخ‌های خود‪،‬‬ ‫مجموعه‌ای از جمالت «می‌خواهم‪ »....‬را برای‬ ‫هر گروه اصلی زندگی خود تهیه کنید‪ .‬مثال‪:‬‬ ‫گروه پولی‪ :‬می‌خواهم بیشترین درصد ممکن‬ ‫را در برنامه بازنشستگی خود سرمایه‌گذاری‬ ‫کنم‪ .‬گروه شغلی‪ :‬می‌خواهم در سال آینده‬ ‫کاری پیدا کنم که از آن لذت ببرم و در آن‬ ‫احساس چالش و ارزش داشته باشم‪.‬‬

‫این موارد را کامال شفاف بنویسید‪ .‬جمالت‬ ‫«می‌خواهم‪ »..‬را مثبت و قطعی بنویسید‪ .‬آن‌ها‬ ‫باید «خاص‪ ،‬قابل اندازه‌گیری» و دارای مهلت‬ ‫معین باشند‪ .‬بنابراین «می‌خواهم بیشتر مطالعه‬ ‫کنم» اثرگذار نیست‪ .‬به‌جای آن بنویسید‪:‬‬ ‫«می‌خواهم ‪ 20‬صفحه در روز مطالعه کنم‪».‬‬ ‫جمالت «می‌خواهم‪ »...‬را بر‌اساس «احساسات ‌‪،‬‬ ‫نقاط قوت و ارزش‌ها‪ ‌،‬مهارت‌ها و مزیت‌های‬ ‫حرفه‌ای و عواملی خارجی اثر‌گذار بر اهداف‬ ‫خود‪ ‌،‬مثل پیشرفت‌های تکنولوژیکی و‬ ‫مالحظات بازار بنویسید‪ .‬برای کوتاه‌مدت‬ ‫نیاندیشید‪.‬‬ ‫‪ .6‬کاربرگ پل‬ ‫در تمرین بعدی برای شناخت خود‪« ،‬کاربرگ‬ ‫پُل» را تهیه کنید‪ .‬این کاربرگ چهار موردی‬ ‫را نشان می‌دهد که «پلی برای رسیدن شرایط‬ ‫مطلوب» ایجاد می‌کند‪ .‬فهرستی از شرایط‬ ‫فعلی خود‪ ،‬برای مثال‪« :‬من نامنظم کار می‌کنم‬ ‫و شرایط نامساعدی دارم»‪ ،‬آنچه آرزو دارید‬ ‫به‌دست آورید‪« ‌:‬می‌خواهم در ‪ 18‬ماه آینده‬ ‫فالن مقدار پول به‌دست آورم»‪‌،‬چیزی که‬ ‫باید داشته باشید‪« ‌:‬می‌خواهم هر ماه یک‬ ‫فعالیت خاص دوستانه‪/‬خانوادگی برنامه‌ریزی‬ ‫کنم» و آنچه خوب است اما ضروری نیست‪:‬‬ ‫«می‌خواهم ماهانه حداقل ‪ 10‬درصد درآمدم‬ ‫را در بازار سهام یا بازار مسکن سرمایه‌گذاری‬

‫کنم» را تهیه کنید‪ .‬جمالت مربوط به‬ ‫خواسته‌ها‪ ،‬ارزیابی شرایط فعلی‪ ،‬بایدها و‬ ‫فهرست موارد خوب اما غیرضروری را با‬ ‫گروه‌های نمودار دایره‌ای خود مرتبط کرده و‬ ‫برای هر مورد مهلتی مشخص کنید‪ .‬یاداشت‬ ‫همه موارد‪ ،‬باعث تمرکز تفکر و برنامه‌ریزی‬ ‫می‌شود‪.‬‬

‫این تکنیک‌های ذهنی برای تیم نیز مفید هستند‬ ‫تمرین‌هایی که در باال به آن‌ها اشاره شد ‌‪،‬‬ ‫عالوه بر افراد برای تیم‌ها نیز مفید هستند‪.‬‬ ‫تیم‌هایی که از فرایند ارزیابی شخصی پیروی‬ ‫کرده و فهرستی از خواسته‌های خود تهیه‬ ‫می‌کنند‪ ،‬می‌توانند هویت خود به‌عنوان یک‬ ‫گروه و مواردی که مایلند به آن‌ها دست یابند‬ ‫را شفاف‌سازی کنند‪ .‬اعضای تیم می‌توانند‬ ‫پیشاپیش این تمارین را اجرا کرده یا برای‬ ‫کمک به دیگر اعضای تیم‪ ،‬از آن‌ها استفاده‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫اگر همه با تفکر «ماشین قرمز» سازگار شوند‪،‬‬ ‫‌سازمان سود زیادی کسب خواهد کرد‪ .‬برای‬ ‫تغییر فرهنگ خود به شکلی مثبت‪‌،‬به همه یاد‬ ‫دهید که بر خواسته‌های خود تمرکز کنند‪،‬‬ ‫‌نه بر نگرانی‌ها و ترس‌ها‪ .‬چنین تغییری بسیار‬ ‫انرژی‌بخش است‪.‬‬

‫‪30‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫ی تفکر مثبت‬

‫ک های ذهن‬

‫تکنی‬

‫مردم به‌طور طبیعی به نتایج منفی‬ ‫فکر می‌کنند‪ ،‬نه مثبت‪ .‬اغلب‬ ‫نتایج منفی نصیب افراد بدبین‬ ‫می‌شود‪ .‬از طرف دیگر‪ ،‬برای‬ ‫مردم مثبت‌اندیش‪ ،‬اتفاقات خوب‬ ‫پی‌درپی رخ می‌دهد‪.‬‬ ‫‪ :‬اخیرا کتاب جدیدی با نام‬ ‫«دیدن اتومبیلهای قرمز»‬ ‫در آمریکا منتشر شده است‪.‬‬ ‫این کتاب به یکی از کتابهای‬ ‫پرفروش آمازون تبدیل شده‬ ‫است‪ .‬این کتاب درمورد اهمیت‬ ‫دیدگاهمان و تاثیر آن در‬ ‫موفقیت صحبت میکند‪ .‬در این‬ ‫شماره به نکات مهم این کتاب‬ ‫میپردازیم‪ .‬امیدواریم در سال‬ ‫‪ 1391‬مثبتتر فکر کنیم و بهترین‬ ‫سال زندگیمان را رقم بزنیم‪.‬‬

‫‪ .1‬به آن‌فکر کنید‬ ‫به خودتان قول دهید که فعاالنه به مطالب مثبت‬ ‫و فقط به نتایج مثبت فکر‌کنید‪ .‬در اجرای‬ ‫این برنامه کامال جدی باشید و آن را مانند‬ ‫قراردادی با خودتان درنظر بگیرید‪ .‬هدف شما‪:‬‬ ‫کنترل فعاالنه فرایند تفکرتان است‪.‬‬ ‫‪ .2‬آن را ببینید‬ ‫خروجی‌های مطلوب خود را مجسم کنید‪.‬‬ ‫آن‌ها را به‌طور شفاف و با جزئیات کامل ببینید‪.‬‬

‫آیا به موضوعات خوب فکر می‌کنید یا‬ ‫موضوعات بد؟‬ ‫مردم به‌طور طبیعی به نتایج منفی فکر‬ ‫می‌کنند‪ ،‬نه مثبت‪ .‬اغلب نتایج منفی نصیب‬ ‫افراد بدبین می‌شود‪ .‬از طرف دیگر‪ ،‬برای‬ ‫مردم مثبت‌اندیش‪ ،‬اتفاقات خوب پی‌درپی‬ ‫رخ می‌دهد‪ .‬این درست مانند زمانی است که‬ ‫یک اتومبیل قرمز می‌خرید و پس از آن همه‬ ‫اتومبیل‌های قرمز اطراف خود را می‌بینید‪.‬‬ ‫دیدن اتومبیل‌های قرمز برای شما معنی‌دار‬ ‫می‌شود‪ .‬شما به اتومبیل زیبا و جدید خود‬ ‫افتخار می‌کنید و بسیار هیجان‌زده هستید‪،‬‬ ‫درنتیجه زیاد به آن‌فکر می‌کنید‪ .‬وقتی اتومبیل‬ ‫قرمز نقطه اصلی تمرکز شما باشد‪ ،‬اتومبیل‌های‬ ‫قرمز همه‌جا در اطرافتان ظاهر می‌شوند‪.‬‬ ‫پیام این است که «بر هر چیزی تمرکز کنید‪،‬‬ ‫مقدار بیشتری از آن‌را به‌دست می‌آورید‪ ».‬اگر‬ ‫موضوعات خوشایند را تجسم کنید‪ ،‬اتفاق‬ ‫خواهند افتاد‪ .‬البته همین موضوع درمورد موارد‬ ‫ناخوشایند نیز صدق می‌کند‪ .‬بازیکن گلفی‬ ‫که مدام نگران پرتاب توپ به درون دریاچه‬ ‫است‪ ،‬همیشه آن‌را به درون آب می‌اندازد‪.‬‬ ‫اگر نگرش شما مسیرتان را مشخص کند‪ ،‬پس‬ ‫خوب است که افکار خود را به مسیر مثبتی‬ ‫هدایت کنید‪ .‬این سه گام را انجام دهید‪:‬‬

‫‪ .3‬آن‌را انجام دهید‬ ‫برای دست‌یابی به خروجی‌های مطلوب‪،‬‬ ‫اقدامات مثبت انجام دهید‪ .‬پافشاری کنید‪ .‬برای‬ ‫اثرگذاری بر مواردی که در توان شماست‪،‬‬ ‫به‌سختی کار کنید‪ .‬وقتی کارها به‌خوبی‬ ‫پیش می‌روند جشن بگیرید‪ .‬اقدامات خود را‬ ‫به‌صورت روزانه‪ ،‬هفتگی و ماهانه برنامه‌ریزی‬ ‫کنید‪.‬‬

‫از دست عادات ذهنی خالص شوید‬ ‫دائما از فرایند فکری و عادات ذهنی خود آگاه‬ ‫باشید‪ .‬به عادت مضر تفکر منفی باز نگردید‪.‬‬ ‫مردم در روز به ‪ 12000‬تا ‪ 50000‬مورد مجزا‬ ‫فکر می‌کنند‪ 70 .‬درصد این تفکرات‪ ،‬نگرانی‬ ‫از نتایج نامطلوب در آینده است‪ .‬دلیل آن‬ ‫چیست؟ دکتر «اِلن وبر» توضیح می‌دهد که‬ ‫«شرایط اجتماعی و تجربیات زندگی» باعث‬ ‫تفکر منفی‌ می‌شود‪ .‬تذکرات رایج در والدین‬ ‫مانند «مواظب باش صدمه نبینی!» کودکان را‬ ‫برای اندیشیدن به نتایج منفی و نه مثبت شکل‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫به‌عالوه‪ ،‬اغلب مردم فکر می‌کنند که شایسته‬

‫موفقیت نیستند یا توانایی دسترسی به آنرا‬ ‫ندارند‪ .‬برای شروع تفکر مثبت‪ ،‬باید بر این‬ ‫مانع غلبه کنید‪.‬‬ ‫بادامه مغز شما چگونه کار می‌کند؟‬ ‫بادامه مغز مسئول عکس‌العمل نشان دادن به‬ ‫«ترس و نگرانی» است که با حضور خطرات‬ ‫فیزیکی یا اضطراب احساسی به وضعیت ترس‬ ‫وارد می‌شود‪ .‬حالت ترس باعث ترشح ماده‌ای‬ ‫شیمیایی به‌نام کورتیزول می‌شود که عوارض‬ ‫فیزیولوژیکی مضری به‌دنبال دارد‪ .‬انسان‌ها‬ ‫می‌توانند از تفکر مثبت برای رد کردن این‬ ‫حالت ترس در بادامه مغز استفاده کنند‪ .‬تفکر‬ ‫مثبت از ترشح کورتیزول جلوگیری می‌کند‬ ‫و به‌جای آن مغز را وادار به ترشح « ِس ُرتونین»‬ ‫می‌کند که با «خالقیت‪ ،‬نوآوری و تمرکز» در‬ ‫ارتباط است‪ .‬این موارد در نقطه مقابل ترس و‬ ‫نگرانی قرار می‌گیرند‪.‬‬ ‫مغز توانایی فوق‌العاده‌ای برای خلق مسیرهای‬ ‫عصبی جدید دارد‪ .‬با تفکر مثبت می‌توانید مغز‬ ‫خود را وادار به بازسازی کنید‪ .‬فرایند تغییر‬ ‫عصبی پویاست و گام‌به‌گام نیست‪ .‬بنابراین‬ ‫همیشه مثبت بیاندیشید‪ .‬با این‌کار می‌توانید‬ ‫مسیرهای عصبی جدیدی در مغز خود ایجاد‬ ‫کرده و نتایج مثبت‌تری را تجربه کنید‪.‬‬

‫از موارد کوچک شروع کنید‬ ‫سعی نکنید یک‌شبه تغییرات بزرگی در‬ ‫تفکر خود ایجاد کنید‪ .‬این‌کار ممکن است‬ ‫بادامه مغز را تحریک کند و باعث ترشح‬ ‫کورتیزول شود که نتایج منفی زیادی به‌همراه‬ ‫دارد‪ .‬به‌جای آن ذهن خود را تغییر دهید‪ ،‬اما‬ ‫این‌کار را به‌صورت تدریجی انجام دهید‪ .‬در‬ ‫فعالیت‌های جدیدی مثل گسترش مهارت‌های‬ ‫جدید مشارکت کنید‪ .‬با ترس‌های خود روبه‌رو‬

‫شوید و برای غلبه بر آن‌ها به‌سختی کار کنید‪.‬‬ ‫کارهایی که امیدوارید در حوزه‌های مختلف‬ ‫زندگی انجام دهید را به‌دقت مشخص کنید‪.‬‬ ‫تصور نتایج مثبت برای رویدادهای پیش‌رو‬ ‫می‌تواند به اتفاق افتادن آن‌ها به‌همان ترتیب‬ ‫کمک کند‪ .‬آلوارو پاسکوآل‪ ،‬متخصص مغز‪،‬‬ ‫برای نشان دادن عملکرد این تکنیک‌های‬ ‫تجسم‪ ،‬دو گروه را در یادگیری نواختن پیانو‬ ‫مورد بررسی قرار داد‪ .‬این دانشمند گروهی‬ ‫را انتخاب کرد که و به آنها توضیح داد که با‬ ‫کدام انگشت کدام نت را بنوازند و از آن‌ها‬ ‫خواست که پنج روز و روزی ‪ 2‬ساعت بر پیانو‬ ‫تمرین کنند‪ .‬گروه دیگر استفاده از انگشتان‬ ‫برای نواختن نت را به طور مجازی یاد گرفتند‪.‬‬ ‫آن‌ها پنج روز و هر روز به مدت ‪ 2‬ساعت با‬ ‫گوش دادن به نت‌هایی که نواخته می‌شد‪ ،‬خود‬ ‫را در حال نواختن پیانو تجسم می‌کردند‪ .‬پس‬ ‫از آن‪ ،‬هر دو گروه نت‌ها را روی پیانو اجرا‬ ‫کردند و هر دو تقریبا به یک اندازه نواختن‬ ‫صحیح پیانو را آموخته بودند‪.‬‬ ‫تجسم کار پیچیده‌ای نیست‪ .‬خود را در حال‬ ‫انجام کاری تصور کنید که آرزویش را دارید‪،‬‬ ‫مثال ارائه یک سخنرانی فوق‌العاده‪ ..‬آن‌را‬ ‫شفاف و با جزئیات مجسم کنید‪.‬‬ ‫از افراد منفی دوری کنید‪ .‬به‌دنبال دوستان‬ ‫خوش‌بین باشید و با آن‌ها ارتباط برقرار کنید‪.‬‬ ‫چهار حالت باعث ناآرامی ذهنی می‌شود‪.‬‬ ‫«فرار بودن‪ ،‬عدم‌قطعیت‪ ،‬پیچیدگی و ابهام‪».‬‬ ‫ّ‬ ‫برای رویارویی با آن‌ها‪ ،‬تصویر واضحی‬ ‫از خواسته‌های خود در ذهن حفظ کنید‪ .‬با‬ ‫یادآورهای تصویری یعنی نشانه‌هایی که سفر‬ ‫ذهنی جدید شما را به یادتان می‌آورند به خود‬ ‫کمک کنید‪ .‬می‌توانید به سادگی از روش‬ ‫«اتومبیل‌های قرمز» استفاده کنید‪ .‬بعضی افراد‬ ‫لباس قرمز می‌پوشند تا تفکر مثبت را به خود‬ ‫یادآوری کنند‪ .‬افراد دیگر اشیای قرمزی را‬ ‫به‌عنوان یادآوری‌کننده در محل کار خود قرار‬ ‫می‌دهند‪.‬‬

‫‪29‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫ناهار مایع‬ ‫شاید تصور کنید چیز سالمی می‌خورید؛‬ ‫مخلوطی از چند میوه با مواد پایه‌ای سالم مثل‬ ‫شیر و ماست و چند مغز مفید ولی معجون‌های‬ ‫صنعتی برخالف تصور شما بسیار چرب‬ ‫هستند‪ .‬مثال یک لیوان معجون توت‌فرنگی‬ ‫‪۱۷‬گرم چربی دارد‪ .‬اگر هم‌چنین چیزی‬ ‫را موقع صبحانه بخورید محدوده جذب‬ ‫کالری خود را افزایش می‌دهید‪ .‬برخی از این‬ ‫معجون‌ها حدود ‪۵۰۰‬کالری دارند!‬ ‫راه الغری‪ :‬اگر چنین معجون‌هایی می‌خورید؛‬ ‫اوال تا حد امکان کوچک‌ترین سایز لیوان‬ ‫ممکن را انتخاب کنید و از آن بیشتر نخورید‪.‬‬ ‫از خوردن آن‌هایی که در ساختار خود‬ ‫مواد پرکالری مثل ماست یخ شده‪ ،‬شربت‬ ‫قند یا کره بادام زمینی دارند پرهیز کنید‪.‬‬ ‫میکس‌کردن مخلوطی از چند میوه با مقداری‬ ‫ماست کم‌چرب و مغزهای تازه خام در منزل‬ ‫برای سالمت شما مفیدتر است‪.‬‬ ‫گرانوال‬ ‫تخریب وجهه غالت‬ ‫مخلوط انواع غالت و مغزها و چند میوه که‬ ‫به‌صورت کیک یا مخلوط با شیر یا عسل‬ ‫مصرف می‌شود‪ ،‬این پنکیک که ظاهرا سالم‬ ‫است و از غالت مفید تهیه شده در شربت‬ ‫قند و تخم مرغ غوطه‌ور شده و با روغن تهیه‬ ‫می‌شود‪ .‬آیا به‌نظر شما این خوراکی سالم‬ ‫است؟ گرچه به‌نظر بی‌خطر می‌رسد اما اصال‬ ‫گزینه مناسبی برای میان‌وعده یا صبحانه نیست‪.‬‬ ‫یک فنجان حاوی گرانوال ‪۵۶۰‬کالری است و‬ ‫قبل از مخلوط‌شدن با شیر ‪ ۲۸‬گرم چربی دارد‪.‬‬

‫خودتان حساب کنید چربی و کالری آن با‬ ‫شیر چقدر می‌شود!‬ ‫راه الغری‪ :‬به‌جای خوردن چنین معجون‬ ‫پرکالری مواد تشکیل‌دهنده آن‌را به‌طور مجزا‬ ‫و متعادل میل کنید‪ .‬از خوردن چنین معجونی‬ ‫در رستوران و کافی‌‌شاپ‌ها خودداری کنید‬ ‫چون میزان چربی و شیرینی آن چند برابر‬ ‫حالتی است که آن‌ را در منزل درست کنید‪.‬‬ ‫اگر یک برشتوک کم‌کالری بخرید و باشیر و‬ ‫مغز هامیل کنید‪ ،‬سالم‌تر است‪.‬‬ ‫سوشی‬ ‫دام ماهی‬ ‫سوشی‪ ،‬غذایی متعلق به شرق آسیاست که‬ ‫مدتی است در ایران هم سر و کله آن پیدا‬ ‫شده و البته طرفدارانی هم پیدا کرده است‪.‬‬ ‫اما سوشی گرچه ظاهرا بی‌ضرر و مفید است‬ ‫اما در برخی رستوران‌ها با کلی مخلفات سرو‬ ‫می‌شود که همگی بسیار چرب و پرکالری‬ ‫هستند‪ ،‬مثل انواع پنیرهای خامه‌ای‪ .‬برخی انواع‬ ‫سوشی هم به‌خودی خود پرکالری و چرب‬ ‫هستند مثل تمپورا که هر رول آن ‪ ۵۰۰‬کالری‬ ‫انرژی و ‪ ۲۰‬گرم چربی دارد‪.‬‬ ‫راه الغری‪ :‬اگر احیانا هوس سوشی کرده‌اید‪،‬‬ ‫آن‌را در رستورانی بخورید که غذای آن فقط‬ ‫حاوی ماهی‪ ،‬برنج و سبزی‌ها باشد‪ .‬البته برخی‬ ‫انواع آن برنج ندارند که کالری دریافتی را‬ ‫کمتر هم می‌کنند؛ بدین‌ترتیب غذای سالم‌تری‬ ‫خواهید خورد‪.‬‬

‫‪28‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫ژیمی نیستند‬ ‫این غذاها ر‬ ‫غذای رژیمی‬ ‫با افزایش میزان چاقی و انواع و‬ ‫اقسام بیماری‌های مرتبط با آن‌ها‬ ‫بحث دیگری نیز در دنیا مورد‬ ‫توجه مردم قرار گرفت و آن‬ ‫غذاهای رژیمی بود‪ .‬غذاهایی‬ ‫که واجد همان مزه اما فاقد شکر‪،‬‬ ‫روغن یا برخی دیگر از مواد مضر‬ ‫هستند اما سوالی که مطرح‬ ‫می‌شود این است که آیا‬ ‫این غذاها واقعا طبق ادعای‬ ‫کارخانه‌های سازنده بی‌ضرر و‬ ‫رژیمی هستند‪،‬‬

‫می‌کنند لیکوپن یا بتاکاروتن (‪ ۲‬آنتی اکسیدان‬ ‫بسیار مفید) را جذب نمی‌کنند‪.‬‬ ‫راه الغری‪ :‬از سس‌هایی با درصد چربی پایین‬ ‫و سالم استفاده کنید‪ .‬سس‌هایی که حاوی‬ ‫روغن زیتون یا روغن کانوال باشند‪ .‬یا این‌که‬ ‫خودتان ‪ ۲‬قاشق چای‌خوری روغن زیتون‪،‬‬ ‫یک ونصفی قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک‪،‬‬ ‫نصف قاشق چای‌خوری خردل و مقداری‬ ‫پودر سیر را با هم مخلوط کنید تا سس سالم و‬ ‫خوشمزه داشته باشید‪.‬‬

‫شکم می‌شوند که خطر حمله قلبی را افزایش‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫راه الغری‪ :‬تا حد امکان از این نوشیدنی‌ها‬ ‫استفاده نکنید‪ .‬جدا از خطراتی که ذکر شد‪،‬‬ ‫نوشابه‌های رژیمی مثل نوشابه‌های عادی باعث‬ ‫دفع کلیسم بدن هم می‌شوند‪ .‬ماءالشعیر گرچه‬ ‫کالری باالیی دارد ولی در مقادیر متعادل‬ ‫دست‌کم ضرر دیگری ندارد‪ .‬اصال مگر آب‬ ‫و دوغ چه اشکالی دارد که می‌روید سراغ‬

‫متاسفانه تحقیقات مختلف در سراسر‬ ‫دنیا نشان داده که نباید صددرصد به این‬ ‫مواد‌غذایی اعتماد کرد‪ .‬به عبارت دیگر‬ ‫نباید به تصور رژیمی بودن در خوردن‬ ‫آن‌ها زیاده‌روی کرد چون برای بدن‬ ‫مضر هستند‪ .‬در این مقاله به برخی از این‬ ‫نمونه‌های تولیدات غذایی اشاره خواهیم‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫ماست‬ ‫لبنیات پر از شکر‬ ‫شاید از خواندن این مطلب شوکه شوید اما‬ ‫واقعیت دارد‪ .‬یک استکان ماست خالص‬ ‫طبیعی ‪۱۶‬گرم شکر دارد اما اگر سراغ‬ ‫ماست‌های طعم‌دار بروید این مقدار ‪۱۵‬گرم‬ ‫یا بیشتر اضافه می‌شود انگار که ‪ ۴‬قاشق‬ ‫چای‌خوری بیشتر ماست خورده باشید‪.‬‬ ‫راه الغری‪ :‬یک ماست خالص کم‬ ‫چرب انتخاب کرده و داخل آن یک قاشق‬ ‫چای‌خوری عسل یا چند میوه شیرین بریزید‪.‬‬ ‫اگر ماست یونانی هم پیدا کردید چه بهتر چون‬ ‫پروتئین آن‌ها از ماست‌های دیگر باالتر بوده و‬ ‫قند آن کمتر است‪.‬‬ ‫سس های بدون چربی‬ ‫خوشمزه خطرناک‬ ‫آیا تصور می‌کنید بدون چربی سس‪ ،‬ساالد‬ ‫شما سالم و مفید است؟ خیر اشتباه می‌کنید‪.‬‬ ‫بدن شما به چربی احتیاج دارد تا برخی‬ ‫مواد‌غذایی موجود در سبزی‌ها را جذب کند‪.‬‬ ‫در تحقیقی که اخیرا در ژورنال تغذیه بالینی‬ ‫ایاالت متحده به چاپ رسیده‪ ،‬مشخص شده‬ ‫افرادی‌که از سس‌های بدون چربی استفاده‬

‫نوشیدنی رژیمی‬ ‫وسوسه پرخطر‬ ‫برخالف تصور نوشابه‌های رژیمی زیرو‪ ،‬الیت‬ ‫و… بدترین دشمنان دور کمر شما هستند‪.‬‬ ‫تحقیقات دانشمندان علوم سالمت دانشگاه‬ ‫تگزاس نشان داده‪ ،‬افرادی‌که نوشیدنی‌هایی‬ ‫با شیرین‌کننده مصنوعی(بدون قند) مصرف‬ ‫می‌کنند‪ ،‬بیشتر از افرادی‌که چنین نوشابه‌هایی‬ ‫نمی‌خورند وزن اضافه خواهند کرد‪ .‬علت‬ ‫احتماال طعم شیرین این نوشابه‌هاست که باعث‬ ‫می‌شود فرد ندانسته به سراغ غذاهای شیرین‬ ‫و چرب برود‪ .‬تحقیق دیگری نشان داده‪،‬‬ ‫افرادی‌که در مصرف این نوشابه‌ها زیاده‌روی‬ ‫کنند دچار انواع و اقسام بیماری‌های متابولیک‬ ‫مانند فشارخون باال و تجمع چربی در ناحیه‬

‫نوشابه؟!‬ ‫کلوچه و آب نبات بدون قند‬ ‫تله تهدیدآمیز‬ ‫به دام تبلیغات غذاهای بدون قند نیفتید‪.‬‬ ‫وقتی سازندگان مواد‌غذایی قند را حذف‬ ‫می‌کنند‪ ،‬معموال چربی را اضافه می‌کنند‪.‬‬ ‫یکی از مارک‌های معروف شکالت‌های‬ ‫بدون قند‪ ،‬شکالت‌هایی دارد که هرکدام‬ ‫حاوی ‪۱۶۰‬کالری و ‪۹‬گرم چربی است‪ .‬خب‬ ‫اگر این‌طور است‪ ،‬چرا همان شکالت شیرین‬ ‫معمولی را نخوریم؟ دست‌کم ارزان‌تر است!‬ ‫از سوی دیگر گرچه با خوردن آب‌نبات‌های‬ ‫بدون قند کالری کمتری جذب می‌شود اما‬ ‫سوربیتول که به‌جای قند باعث شیرینی آن‬ ‫می‌شود می‌تواند باعث نفخ‪ ،‬اسهال و ایجاد‬

‫گاز در روده شود‪.‬‬ ‫راه الغری‪ :‬به‌جای شکالت‌های شیرین‬ ‫بدون قند یا قندی شکالت‌های تلخ با درصد‬ ‫کاکائوی باال را امتحان کنید‪ .‬این شکالت‌ها‬ ‫در عین این‌که کالری کمتری دارند به دلیل‬ ‫درصد باالی کاکائو از فواید زیادی هم‬ ‫برخوردار هستند‪.‬‬ ‫برگه میوه و میوه خشک‬ ‫توهم خانگی بودن‬ ‫در بسیاری از سوپرمارکت‌ها و‬ ‫شیرینی‌فروشی‌ها شاهد بسته‌های‬ ‫جالبی از برگه‌های خشک‌شده انواع و‬ ‫اقسام میوه‌ها هستیم‪ .‬کاری که قبال در‬ ‫خانه‌ها با دردسر فراوانی انجام می‌شد‬ ‫اکنون به‌راحتی در دسترس است‪ .‬منتها‬ ‫مشکل بزرگی وجود دارد‪ ،‬یک مشت‬ ‫برگه موز خشک شده صنعتی تقریبا‬ ‫‪ ۱۰‬گرم چربی دارد چون معموال ‌آن‌ها‬ ‫را در محیطی حاوی روغن خشک‬ ‫می‌کنند‪ .‬تازه اگر به آن‌ها آب قند‬ ‫اضافه نکرده باشند که معموال این‬ ‫اتفاق هم می‌افتد‪ .‬بنابراین خوردن‬ ‫آن‌ها نه تنها مفید نیست که بسیار هم‬ ‫ضرر دارد‪.‬‬ ‫راه الغری‪ :‬روش سنتی گرچه‬ ‫پردردسر و وقت‌گیر است اما‬ ‫دست‌کم حاصل آن داشتن‬ ‫میان‌وعده‌هایی سالم است‪ .‬میوه تازه‬ ‫را خریداری کرده خوب شسته‪،‬‬ ‫خرد کنید و در جایی با جریان هوای‬ ‫مناسب و دور از گرد و غبار پهن کنید‬ ‫تا خشک شوند‪.‬‬ ‫چیپس میوه و سبزی‬ ‫ملچ ملوچ دردسرساز‬ ‫چیپس چه از سیب زمینی تهیه شده‬ ‫باشد‪ ،‬چه از مخلوط میوه و سبزی‬ ‫به هر حال چیپس است‪ .‬همه آن‌ها‬ ‫مقداری ویتامین ‪ C‬و ‪ A‬به بدن می‌رسانند اما‬ ‫وقتی دور کمر اضافه شد و بر الیه‌های چربی‬ ‫شکم افزوده شد آن وقت دیگر تفاوتی میان‬ ‫نوع چیپس نیست‪ .‬یک مشت چیپس شور حاال‬ ‫از هر نوعی که باشد حاوی ‪۱۵۰‬کالری و تقریبا‬ ‫‪۱۰‬گرم چربی است‪.‬‬ ‫راه الغری‪ :‬اصوال چیپس میان وعده مفیدی‬ ‫نیست چون شکل تهیه آن با روغن جامد‬ ‫هم کالری و چربی باالیی دارد هم این‌که‬ ‫می‌تواند زمینه‌ساز برخی سرطان‌ها باشد‪ .‬اگر‬ ‫می‌خواهید چیپس درست کنید زحمت بکشید‬ ‫و در آشپزخانه چند سیب زمینی را حلقه‌حلقه‬ ‫کرده و در مقدارکمی روغن مایع سرخ کنید؛‬ ‫دست‌کم سالم‌تر از محصول صنعتی است‪.‬‬ ‫معجون های میوه‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪26‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫قطعی دارد؟‬ ‫یگرن درمان‬ ‫آیا م‬ ‫افراد زیادی در دنیا از میگرن‬ ‫رنج می برند‪ .‬اگرچه در سال‌های‬ ‫اخیر‪ ،‬متخصصان اعصاب و روان‬ ‫به درک نحوه عملکرد میگرن‬ ‫نزدیک‌تر شده‌‌اند‪ ،‬اما آیا آنان‬ ‫قادر خواهند بود تا آن را به طور‬ ‫کامل درمان کنند‬ ‫آیا نخستین باری که سردرد‬ ‫عجیب و غریبی را تجربه‬ ‫کرده‌اید به خاطر دارید؟‬ ‫چشمانتان سیاهی می‌رود‪ ،‬درد‬ ‫شدیدی را در سر خود احساس‬ ‫می‌کنید‪ ،‬دچار دوبینی و تهوع‬ ‫می‌شوید و در یک کالم‪ ،‬به‬ ‫استیصال می‌رسید‪.‬‬

‫یک قرص مسکن می‌خورید و به رختخواب‬ ‫می‌روید‪ ،‬به این امید که دیگر چنین سردردی‬ ‫را تجربه نکنید‪ .‬اما پس از این که چند ماه را با‬ ‫تلوتلو خوردن در اتاق خواب‪ ،‬کشیدن پرده‌ها‬ ‫و ساعت‌ها دراز کشیدن در تاریکی به امید‬ ‫یک خواب راحت سپری کردید؛ نهایتا سراغ‬ ‫یک متخصص داخلی می‌روید تا یک اسکن‬ ‫مغزی برایتان تجویز کند‪.‬‬ ‫زمانی‌که اسکن هیچ چیز را نشان نمی‌دهد‪،‬‬ ‫متخصص به شما چیزی را خواهد گفت که‬ ‫خودتان هم حدس می‌زدید‪" :‬میگرن"‪.‬‬ ‫اگر از وی علت آن را سوال کنید‪ ،‬احتماال‬ ‫با چنین پاسخی مواجه خواهید شد‪" :‬استرس‬ ‫احتماال و می‌تواند خیلی چیزها را شامل شود‪".‬‬ ‫این جواب اگرچه راضی کننده نیست‪ ،‬اما‬ ‫متاسفانه جواب دقیقی است‪.‬‬ ‫در سال‌های اخیر‪ ،‬متخصصان اعصاب و روان‬ ‫به درک نحوه عملکرد میگرن نزدیک‌تر‬ ‫شده‌‌اند‪.‬‬ ‫در یک کنفرانس پزشکی در آمریکا‪ ،‬دیوید‬ ‫دودیک‪ ،‬عصب‌شناس کلینک مایو آریزونا و‬ ‫رئیس انجمن سردرد آمریکا (‪ )AHS‬توضیح‬ ‫داد که تاالموس ‪ -‬ناحیه‌ای از مغز که مسئول‬ ‫اطالعات حسی و چرخه خواب است‪" -‬همانند‬ ‫نوعی ایستگاه راه‌آهن عمل می‌کند که درد‬ ‫میگرن را به گیرنده‌های درد در سراسر مغز‬ ‫منتقل می‌کند‪".‬‬ ‫دانشمندان همچنین درمانی را برای میگرن‬ ‫ارائه دادند که در آن یک باتری زیرپوستی‬ ‫به ستون فقرات بیمار سیم‌کشی می‌شود تا‬ ‫پالس‌های الکتریکی کوچک را به تاالموس‬

‫منتقل کند‪.‬‬ ‫به نظر می‌رسد این روش که در زیرمجموعه‬ ‫یک طیف وسیع از درمان‌ها موسوم به تحریک‬ ‫عصبی قرار می‌گیرد‪ ،‬قطار انتقال درد تاالموس‬ ‫را در یک حمله میگرن از خط خارج می‌کند‪.‬‬ ‫علی‌رغم این پیشرفت‪ ،‬هنوز فاصله زیادی بین‬ ‫درمان میگرن و بهبودی کامل آن وجود دارد‪.‬‬ ‫عصب‌شناسان بلژیکی‪ ،‬ایتالیایی‪ ،‬آلمانی و‬ ‫آمریکایی ثابت کرده‌اند که تحریک عصبی‬ ‫مانع درد می‌شود‪ ،‬اما این موضوع که چرا این‬ ‫درمان جواب می‌دهد‪ ،‬هنوز به صورت یک‬ ‫معما باقی مانده است‪.‬‬ ‫گروهی از محققان دانشگاه علوم پزشکی‬ ‫هامبورگ‪-‬اپندروف در این باره می گویند‪:‬‬ ‫"مکانیزم‌های اساسی عصبی هنوز ناشناخته‬ ‫هستند‪".‬‬ ‫حتی با درمان‌های موجود‪ ،‬به نظر می‌رسد‬ ‫که دانشمندان در تحقیقات خود در دام‬ ‫پارادوکس زنو گرفتار شده‌اند‪ :‬هر چه به درک‬ ‫علت میگرن نزدیک‌تر می‌شوند‪ ،‬کارکرد مغز‬ ‫برای آن ها پیچیده‌‌تر و مبهم‌تر می‌شود‪.‬‬ ‫آن ها ایستگاه راه‌آهن میگرن را پیدا کرده‌اند‪،‬‬ ‫اما هنوز سوئیچ‌های آن را کشف نکرده‌اند‪.‬‬ ‫اکنون به نظر می‌رسد که دانشمندان بیش از‬ ‫هر زمان دیگر با کشف علت میگرن فاصله‬ ‫دارند‪ .‬به گفته جیمز فالون‪ ،‬عصب‌شناس‬

‫دانشگاه کالیفرنیا آیروین که به تدریس‬ ‫تحریک عمقی مغز می‌پردازد‪ ،‬پس از نزدیک‬ ‫به چهار دهه مطالعه رازهای مغز‪ ،‬وی اکنون به‬ ‫نقطه‌‌ای رسیده که گمان می‌کند هرگز به تمام‬ ‫پاسخ‌های خود نخواهیم رسید‪.‬‬ ‫وی می‌گوید که مغز هر فرد متفاوت است‬ ‫و به همین دلیل درمان میگرن برای هر‬ ‫شخصی منحصر به فرد خواهد بود‪ .‬در نتیجه‬ ‫باعث تعجب نخواهد بود که درمان دردها و‬ ‫بیماری‌های مزمن مغز فراتر از درک و بینش ما‬ ‫قرار داشته باشد‪.‬‬ ‫چه عواملی میگرن را تشدید می کنند؟‬ ‫استرس‌‪ ،‬خستگی‌‪ ،‬بی‌خوابی و تماشای زیاد‬ ‫تلویزیون از عوامل تشدید کننده میگرن است‪.‬‬ ‫بیماری میگرن عمدتاً در سنین جوانی دیده‬ ‫می‌شود‪ .‬حدود ‪ 25‬درصد زنان و ‪ 12‬درصد‬ ‫مردان به این نوع سردرد مبتال هستند‪.‬‬ ‫دوره‌های عادت ماهیانه در زنان‪ ،‬مهمترین‬ ‫عامل برای بروز بیماری میگرن در زنان می‬ ‫باشد که علت این امر‪ ،‬اختالالت هورمونی‬ ‫است‪.‬‬ ‫همچنین بیماری میگرن در دوران بارداری‬ ‫کاهش می یابد و علت این امر را نیز اثرات‬ ‫نگهدارنده هورمون ها در دوران بارداری می‬ ‫دانند‪.‬‬ ‫توصیه می شود که مبتالیان به میگرن از‬

‫خوردن ادویه‌جات‪ ،‬پنیر کهنه ‪ ،‬آب لیمو‪،‬‬ ‫ترشی‪ ،‬سس و شکالت کاکائویی پرهیز کنند‪.‬‬ ‫توصیه هایی برای کاهش حمالت میگرن‬ ‫بیماران در این مواقع بهتر است در جای‬ ‫تاریک و آرام دراز کشیده و شروع به کشیدن‬ ‫نفس‌های عمیق کنند‪.‬‬ ‫همچنین ماساژ ناحیه گیجگاهی سر نیز یکی‬ ‫از عوامل دیگر جهت کاهش حمالت میگرنی‬ ‫می باشد‪.‬‬ ‫عالئم میگرن شامل سردردهای ناحیه‬ ‫گیجگاهی ضربان دار همراه با تهوع و گاهاً‬ ‫استفراغ است‪ .‬میگرن معموال به صورت یک‬ ‫طرفه و یا دوطرفه سردرد ضربان دار ایجاد‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫ممکن است سردردهای ناشی از میگرن در‬ ‫یک طرف باشد (میگرن کالسیک) و یا به‬ ‫طور متناوب هر دو سمت سر را بگیرد (میگرن‬ ‫شایع)‪.‬‬ ‫به طور معمول این سردردها با خوابیدن بهبود‬ ‫می‌یابند‪.‬‬ ‫قبل از شروع سردرد میگرن‪ ،‬فرد بیمار نورهای‬ ‫زیگزاگ مانند و یا ستاره چشمک زن نیز در‬ ‫جلوی چشمش می‌بیند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪24‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫شکی پوست‬

‫چاره خ‬

‫در صورتی که محتوای آب‬ ‫پوست طبیعی باشد‪ ،‬پوست نرم‪،‬‬ ‫صاف‪ ،‬قابل ارتجاع و درخشان‬ ‫است‪ .‬در حالت طبیعی یک‬ ‫حرکت مداوم آب از الیه‌های‬ ‫عمقی پوست به طرف الیه‌های‬ ‫سطحی وجود دارد و درنهایت‬ ‫این آب از سطح پوست تبخیر‬ ‫می‌شود‪.‬‬

‫هنگامی‌که پوست به عللی اعم از عوامل‬ ‫داخلی یا خارجی نتواند این میزان آب را‬ ‫حفظ کند‪ ،‬خشکی پوست حادث می‌شود‪ .‬از‬ ‫عوامل خارجی می‌توان مواجهه با آب و هوا‬ ‫یا باد گرم را نام برد‪ .‬از طرف دیگر شستن‬ ‫بیش از حد پوست سبب از بین رفتن الیه‌های‬ ‫چربی محافظ پوست شده و پوست را خشک‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫مواجهه با بعضی مواد نیز از دسته عوامل‬ ‫خارجی محسوب می‌شوند‪ .‬مشاغلی که در‬ ‫تماس با مواد شوینده و پاک کننده هستند‬ ‫مانند جراحان و تکنیسین‌های آزمایشگاه‌ها‬ ‫نیز فرد را مستعد پوست خشک می‌سازند‪.‬‬ ‫همچنین درمان‌هایی که برای آکنه انجام‬ ‫می‌شود اگر بی رویه و بیش از حداعمال شود‪،‬‬ ‫می‌تواند پوست خشک ایجاد کند‪ .‬عامل دیگر‬ ‫داخلی مربوط به توانایی پوست در نگهداری‬ ‫رطوبت پوست است‪.‬‬ ‫یک عامل مهم‪ ،‬باال رفتن سن است که سبب‬

‫موادغذایی نیز می‌تواند سبب بهم ریختگی این‬ ‫سد حفاظتی شود‪ .‬ممکن است خشکی پوست‬ ‫به حدی باشد که سبب ایجاد خارش شود که‬ ‫خود این امر پوست را مستعد عفونت های‬ ‫باکتریال و قارچ می‌کند‪ .‬کار عمده مرطوب‬ ‫کننده ها حفاظت از رطوبت پوست و دفاع در‬ ‫برابر آسیب های محیطی است‪.‬‬ ‫مرطوب کننده ها به اشکال متعدد امولسیون‬ ‫مایع‪ ،‬پماد و کرم دیده می‌شوند که محتوی‬ ‫چربی و آب در این موارد با هم تفاوت‬ ‫می‌کند‪ .‬مهمترین نکته درانتخاب یک‬ ‫مرطوب‌کننده توجه به نوع پوست است که‬ ‫می‌تواند خشک‪ ،‬چرب‪ ،‬معمولی و مختلط‬ ‫باشد‪ .‬برای پوست‌های خشک باید از مرطوب‬ ‫کننده‌های حاوی چربی استفاده کرد و استفاده‬ ‫صرف از جذب الرطوبه‌ها کافی نیست‪ .‬در‬ ‫مورد پوست‌های چرب نیازی به استفاده از‬ ‫مرطوب کننده نیست مگر در برخورد با آب و‬ ‫هوای گرم یا سرد‪.‬‬

‫کم شدن توانایی پوست در حفظ رطوبت‬

‫می‌شود ‪ .‬رژیم‌های سخت‪ ،‬سوءتغذیه و کمبود‬

‫در مورد پوست مختلط یا صورت‌های دارای‬ ‫تی زون (پیشانی‪ ،‬بینی و چانه) نباید در این‬ ‫محل‌ها که چرب‌تر از سایر نقاط صورت‬ ‫است از مرطوب کننده‌ها استفاده کرد‪ .‬به‬ ‫عنوان یک قاعده نباید پوست خشک را زیاد‬ ‫( به خصوص با صابون) شست‪ ،‬همچنین‬ ‫نباید با آب و هوای خشن برخورد داشت‪.‬‬ ‫اغلب استفاده از مرطوب کننده پس از شستن‬ ‫صورت توصیه می‌شود و باید آن را وقتی هنوز‬ ‫پوست کمی‌ رطوبت دارد استفاده و به آرامی‬ ‫‌روی پوست پخش کرد‪ .‬تعداد دفعات استفاده‬ ‫از مرطوب کننده بستگی به نوع پوست و نیاز‬ ‫آن دارد‪ .‬باید مرطوب کننده را روی صورت و‬ ‫گردن مالید و اگر تی زون صورت چرب است‬ ‫روی این قسمت از مرطوب کننده استفاده‬ ‫نشود‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪22‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫ها شدن‬ ‫ر‬

‫ده برای‬ ‫هایی سا‬ ‫ک‬ ‫تکنی ‌‬ ‫ی منفی‬ ‫از انرژ‬ ‫تابحال شده گفتگویی با کسی‬ ‫داشته باشید که یک تا دو روز‬ ‫ناراحتتان کرده باشد؟ شاید کسی‬ ‫در زندگیتان باشد‪ ،‬مثل رئیستان‬ ‫یا یکی از اعضای خانواده که این‬ ‫اتفاق با او مدام تکرار می‌شود؟‬ ‫در مکالمات و اتفاقات انرژی‬ ‫ردوبدل می‌شود و اگر این اتفاق‬ ‫برایتان افتاده باشد احتما ً‬ ‫ال انرژی‬ ‫منفی دریافت کرده‌اید‪.‬‬

‫اگر این اتفاق در دفعات مختلف با بعضی‬ ‫آدمها برایتان تکرار شود‪ ،‬این احتمال وجود‬ ‫دارد که آن افراد عادت به صادر کردن انرژی‬ ‫منفی دارند و شما هم نمی‌دانید چطور باید از‬ ‫شر آن انرژی منفی خالص شوید‪ .‬مخصوصاً‬ ‫برای آندسته از ما که حساس‌تر هستند رها‬ ‫کردن این انرژی منفی می‌تواند خیلی دشوار‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫اینکه صبر کنید این انرژی به خودی خود‬ ‫پراکنده شود ممکن است یک تا دو روز‬ ‫طول بکشد اما خیلی بد است اگر مدت‬ ‫زمان طوالنی بعد از اینکه کسی بخاطر یک‬ ‫گفتگوی ضعیف یا ناآگاهی کسی چه کالماً‬ ‫و چه غیره تاثیر منفی بگذارد‪ ،‬اذیت شود‪.‬‬ ‫خوشبختانه‪ ،‬راه‌هایی وجود دارد که به آزاد‬ ‫کردن این انرژی از خودمان و کوتاهتر کردن‬ ‫مدت زمانی که موجبات ناراحتی ما را فراهم‬ ‫می‌کند‪ ،‬کمک می‌کند‪.‬‬ ‫یک راه ساده آن این است که خیلی راحت‬ ‫خودتان را تمیز کنید‪ .‬وقتی معموالً دیگران‬ ‫این توصیه را به ما می‌کنند بیشتر منظورشان از‬ ‫نظر فکری است اما اینکار را می‌توانید فیزیکی‬ ‫هم انجام دهید‪ .‬دست‌ها‪ ،‬پاها‪ ،‬سر و پشتتان‬ ‫را با یک برس یا دستمال تمیز کنید انگار‬ ‫که می‌خواهید یک الیه گردوخاک از روی‬ ‫بدنتان تمیز کنید‪ .‬بالفاصله بعد از اینکه ابرهای‬ ‫تیره انرژی منفی از روی بدنتان بلند شد‪،‬‬ ‫احساس خوبی پیدا خواهید کرد‪ .‬بهتر است این‬ ‫عمل را در فضای باز و در طبیعت انجام دهید‪.‬‬ ‫این روش‪ ،‬روش اولیه است و سایر روش‌ها‬ ‫باید به دنبال این انجام شوند‪.‬‬

‫یک تکنیک دیگر این است که با عقب دادن‬ ‫شانه‌ها‪ ،‬آن را از شانه‌هایمان بیندازیم‪ .‬انرژی‪،‬‬ ‫مخصوصاً انرژی منفی مثل خشم که وقتی‬ ‫کسی کار بدی در حقتان انجام می‌دهد ایجاد‬ ‫می‌شود‪ ،‬معموالً روی شانه‌های شما می‌نشیند‪.‬‬ ‫با چندین بار عقب دادن شانه‌ها به تکان‬ ‫خوردن آن انرژی کمک می‌کنید و وقتی آن‬ ‫انرژی به حرکت درآید می‌توانید آن را دور‬ ‫بیندازید به جای اینکه در جای خود بماند‪.‬‬ ‫فوت کردن آن هم یک راه فیزیکی دیگری‬ ‫است که کمکتان می‌کند‪ .‬پس یک نفس‬ ‫عمیق بکشید و هوا را به سرعت و با قدرت از‬ ‫دهانتان بیرون کنید‪ .‬این کمک می‌کند انرژی‬ ‫منفی از محیط درونیتان بیرون بیاید‪.‬‬ ‫نمک دریایی هم می‌تواند انرژی منفی را‬ ‫تغییر دهد‪ .‬یک محلول ساده که از چند قاشق‬ ‫غذاخوری نمک‌دریایی خوب با چند قاشق‬ ‫روغن نارگیل یا زیتون درست شده است‬ ‫می‌تواند کمکتان کند‪ .‬این محلول را با یک‬ ‫فنجان آب داغ مخلوط کنید تا نمک دریایی‬ ‫در آن حل شود و آن را به آرامی زیر دوش‬ ‫روی سر و بدنتان بریزید‪ .‬آن را چند دقیقه‬ ‫خوب روی پوست سرتان و بدنتان ماساژ دهید‬ ‫و به این روش محلول پاک‌کننده خانگی‬ ‫خودتان را ساخته‌اید‪ .‬بعد پوستتان احساس‬ ‫فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کند و انرژی منفی قبل به‬ ‫انرژی مثبت تبدیل می‌شود‪ .‬خوابیدن در وان با‬ ‫آبی که یک فنجان نمک دریایی در آن ریخته‬ ‫شده است هم به ریلکس شدن شما و از بین‬ ‫بردن انرژی منفی کمک می‌کند‪.‬‬ ‫در این مورد هم مثل مشکالت دیگر بدن‪،‬‬ ‫پاکسازی عمیق بدن هم می‌تواند مفید باشد‪.‬‬ ‫این کار مخصوصاً اگر منتشر کننده این‬ ‫انرژی منفی خودتان باشید خیلی موثر است‬ ‫زیرا این احتمال وجود دارد که مقدار زیادی‬ ‫انرژی منفی را در درونتان نگه می‌دارید‪.‬‬ ‫پاکسازی روده و کبد خیلی کمک می‌کند‬ ‫زیرا احساسات ساکن معموالً در روده جای‬ ‫می‌گیرند و یک کبد سمی معموالً زودتر خشم‬ ‫را احساس می‌کند‪ .‬درواقع‪ ،‬اگر کبدتان تمیز‬ ‫باشد‪ ،‬احساس کردن خشم سخت‌تر خواهد‬ ‫شد‪ .‬اما احساسات ساکن می‌توانند در هر جای‬ ‫بدن رخنه کنند و برای بیرون آوردن آنها نیاز‬ ‫به پاکسازی عمیق بدن است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

‫‪20‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 618-263/ Apr, 20, 2012‬‬

‫تفسیر‬

‫ر خون شما‬ ‫پزشکی فشا‬

‫اندازه گیری فشار خون یکی از‬ ‫راه هایی است که از طریق آن می‬ ‫توانید به نوسانات فشار خونتان پی‬ ‫ببرید و از بروز خطرات احتمالی‬ ‫که از فشار خون باال ناشی می‬ ‫شود‪ ،‬پیشگیری کنید یا اینکه دست‬ ‫کم آن را کنترل کنید‪ .‬اگر در‬ ‫خانواده سابقه فشار خون دارید‪،‬‬ ‫باید هر ماه فشار خونتان را چک‬ ‫کنید‪.‬‬

‫این عدد برای فشار خون عالی است‬ ‫آل ‬ ‫و باید مراقب باشید که دچار تغییر نشود‪.‬‬ ‫‪ 80‬تا ‪ 84‬طبیعی ا ین‬ ‫‪ 120‬تا ‪ 129‬‬ ‫فشار خون هم عادی است و نیازی به درمان‬ ‫خاصی ندارد‪.‬‬ ‫‪ 85‬تا ‪ 89‬طبیعی باال (لب‬ ‫‪ 130‬تا ‪ 139‬‬ ‫مرزی) این عددها نشان دهنده این هستند که‬ ‫فشار خون شما لب مرز است‪ .‬ورزش و رژیم‬ ‫غذایی کم چرب و کم نمک اصلی ترین راه‬ ‫برای پیشگیری از بیماری در آینده است‪.‬‬ ‫خون‬ ‫‪ 90‬تا ‪ 99‬فشار‬ ‫‪ 140‬تا ‪ 159‬‬ ‫باالی درجه یک (خفیف) پزشک شما به‬ ‫طور معمول ورزش‪ ،‬رژیم غذایی کم چرب و‬ ‫نمک را برای ‪ 3‬ماه تجویز می کند و اگر این‬ ‫روش فشار خون شما را پایین نیاورد‪ ،‬ممکن‬ ‫است به داروهای فشار خون نیاز پیدا کنید‬

‫می توانید یک دستگاه فشار خون برای خانه‬ ‫بخرید‪ .‬بهترین مدل دستگاه فشار هم همان‬ ‫مدلی است که در مطب پزشکان وجود دارد‪.‬‬ ‫برای اینکه بتوانید اعداد دستگاه فشارسنج را‬ ‫تفسیر کنید‪ ،‬بی شک در ابتدا به راهنما نیاز‬ ‫دارید‪ ،‬جدول زیر به شما می گوید که اعداد‬ ‫دستگاه فشار خون چه پیامی برای شما دارند‪.‬‬

‫فشا ر‬ ‫‪ 100‬تا ‪ 109‬‬ ‫‪ 160‬تا ‪ 179‬‬ ‫خون باالی درجه ‪( 2‬متوسط) اگر دستگاه‬ ‫فشار این عددها را نشان دهد شما به احتمال زید‬ ‫مجبورید برای همیشه از داروی روزانه کنترل‬ ‫فشار خون استفاده کنید‪ .‬البته باید هر سال یکبار‬ ‫برای آزمایش مجدد به پزشک مراجعه کنید‪.‬‬

‫عدد سمت راست فشار دیاستولی یا حداقل‬ ‫را نشان می دهد که همان فشار سرخرگی در‬ ‫فاصله های بین ضربان هاست و عدد سمت‬ ‫راست‪ ،‬فشار سیستولی یا حداکثر را نشان می‬ ‫دهد که فشار سرخرگی در یک ضربان قلب‬ ‫است‪.‬‬

‫‪ 110‬یا بیشت ر‬ ‫‪ 180‬یا بیشتر ‬ ‫ا ین‬ ‫فشار خون باالی درجه ‪( 3‬شدید) ‬ ‫فشار خون خطر حمله قلبی را دوبرابر و خطر‬ ‫سکته را چهاربرابر می کند‪ .‬در این شرایط شما‬ ‫به تغییرات جدی در شیوه زندگی و احتماال‬ ‫یک شغل جدید نیاز خواهید داشت‪.‬‬

‫فشار خون حداکثر فشار خون حداقل ‬ ‫تشخیص درمان معمول‬ ‫ا ید ه‬ ‫کمتر از ‪ 80‬‬ ‫کمتر از ‪ 120‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

14 12

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

4 6

Tel: 416.512.9874 No. 618-263/ Apr, 20, 2012

JAVANAN TORONTO MAGAZINE Vol.12,Issue 618/263,Fri, 20 /April / 2012

Email: info@javanantoronto.com

Real Estate 16 ‫ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ ﺻﻔﺤﻪ‬

416-840-5320

‫ﺗﻴﻢ ﻣﺠﺮﺏ ﻭ ﻛﺎﺭﺁﺯﻣﻮﺩﻩ ﻣﺎ‬ ‫ﺩﺭ ﻛﻠﻴﻪ ﺍﻣﻮﺭ ﺍﻣﻼﻙ ﻣﺴﻜﻮﻧﻰ ﻭ ﺗﺠﺎﺭﻯ ﺩﺭ ﺧﺪﻣﺖ ﺷﻤﺎﺳﺖ‬ Zara Bahmani

Susan Bahmani

416-301-2423

Realtron Realty Inc., Brokerage Independently Owned and Operated

183 Willodale Ave.Toronto Ontario M2N 4Y9

416-806-9847

*‫ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﺷﻮﺩ‬5 ‫* ﺟﻬﺖ ﺟﺰﺋﻴﺎﺕ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺻﻔﺤﻪ‬