Javanan 627

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

158

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

157

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

D

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

C

‫‪156‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫هایی مهم و‬ ‫چیز‬ ‫‪-1‬موقع دکلره قبل از هر چیز‬ ‫باید حساسیت پوستی را در نظر‬ ‫گرفت‪ .‬زیرا اگر فرد دارای‬ ‫حساسیت پوستی باشد در موقع‬ ‫دکلره دچار ناراحتیهای شدید‬ ‫پوستی خواهد شد‪.‬‬

‫‪ /۲‬قبل از دکلره کردن باید مالحظه کرد که‬ ‫مو دارای رنگ طبیعی است یا رنگ شده‬ ‫است‪ .‬باید دید بوسیله رنگهای شیمیایی یا‬ ‫رنگهای گیاهی است‪ .‬مسلما موهای رنگ‬ ‫شده با رنگهای شیمیایی دکلره آنها را امکان‬ ‫پذیر می سازد‪ .‬ولی چنانچه با رنگهای گیاهی‬ ‫رنگ شده باشد‪ ،‬دکلره چنین موئی امکان پذیر‬ ‫نیست‪ .‬زیرا رنگهای گیاهی دیچه های روی‬ ‫مو را مسدود کرده و مانع خروج پیگمنت های‬

‫ه نمی دانید‬ ‫جع به دکلر‬ ‫جالب که را‬

‫رنگی از دریچه های مو می شوند‪.‬‬ ‫‪/۳‬نوع مو در موقع دکلره کردن از نظر نازکی‬ ‫و ضخیم بودن باید مورد توجه قرار گیرد‪.‬‬ ‫موهای ضخیم هم در موقع دکلره کردن و‬ ‫هم در موقع رنگ کردن مشکلتر از موهای‬ ‫تازه دکلره‪ ،‬رنگ می شود و در ضمن موهای‬ ‫ضخیم به همان نسبت که در موقع دکلره‬ ‫مقاومت بیشتری از خود نشان می دهند امکان‬ ‫خرد و شکننده شدن آنها در موقع دکلره خیلی‬ ‫زیادتر از موهای نازک می باشد‪ ،‬بنابر این‬ ‫آرایشگر محترم باید به این مسئله توجه کافی‬ ‫داشته باشد و مو را فدای تغییر رنگ نکنند‪.‬‬ ‫‪ /۴‬به نوع مو از نظر رنگ در موقع دکلره‬ ‫کردن باید توجه داشت موهائی که دارای‬ ‫رنگ تیره هستند دکلره آنها مشکلتر از موهائی‬ ‫است که دارای رنگ روشن می باشد‪ ،‬زیرا در‬ ‫موهای تیره پیگمنتهای آن بیشتر از پیگمنتهای‬ ‫زرد و قرمز می باشد و چون پیگمنتهای آبی‬ ‫دارای قطر بیشتری هستند بنابر این مشکلتر از‬ ‫دریچه های مو خارج می شود‪.‬‬

‫اصوال ممکن است احتیاجی به دکلره‬ ‫نباشد و اگر رنگ مو غیر طبیعی باشد باید‬ ‫با دکلره ضعیف یا متوسط رنگ دلخواه‬ ‫بدست خواهد آمد‬ ‫‪ /۶‬وضع جسمی و روحی فرد در موقع‬ ‫دکلره یکی از موارد بسیار مهمی است که‬ ‫باید در نظر گرفت‪ .‬بهتر است خانمهائی که‬ ‫در ماه هشتم و نهم حاملگی هستند از دکلره‬ ‫کردن موها خودداری نمایند‪. .‬‬

‫‪ /۵‬انتخاب رنگ مو ‪ :‬هنگام انتخاب رنگ‪،‬‬ ‫نباید امکان بدست آوردن آن رنگ را از نظر‬ ‫دور داشت‪ .‬زیرا فردی که دارای رنگ موی‬ ‫بسیار تیره می باشد در صورتیکه بخواهد از‬ ‫یک تا سه درجه موهایش را روشنتر کند‪،‬‬

‫‪/۷‬آرایشگران محترم باید توجه داشته‬ ‫باشند که موهای دکلره شده را زیر کاله‬ ‫پالستیکی قرار ندهند‪ .‬زیرا محلول دکلره‬ ‫اوال خشک شده و اثری را که باید روی‬ ‫موها داشته باشد نخواهد داشت‪ .‬ثانیا موها‬ ‫زیر کاله پالستیکی ظرافت و حالت فنریت‬ ‫خود را از دست می دهد‪ .‬اما اگر بخواهیم‬ ‫موهای دکلره شده را زیر دستگاه بخار قرار‬ ‫دهیم‪ ،‬بهتر است پس از ‪ ۵‬تا ‪ ۱۰‬دقیقه اگر‬ ‫امکان روشن شدن موها نباشد زیر دستگاه‬ ‫بخار قرار دهیم‪ ،‬آنهم با اشکال صورت می‬ ‫گیرد و گرنه بهتر است در مورد دکلره کردن‬ ‫موها از دستگاه بخار و کالهک پالستیکی‬ ‫خودداری شود‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫‪155‬‬

‫سینمای جهان‬ ‫های روی پرده‬ ‫م‬

‫معرفی فیل‬

‫در اكران سينمايي اين هفته هم فيلم موزيكال ديده مي‌شود و هم كمدي‪ ،‬درام‪ ،‬دلهره‌آور و مستند‬ ‫و عالوه بر آثاري كه در اين ستون معرفي شده‌اند‪.‬‬ ‫در اكران سينمايي اين هفته هم فيلم موزيكال ديده مي‌شود و هم كمدي‪ ،‬درام‪ ،‬دلهره‌آور و‬ ‫مستند و عالوه بر آثاري كه در اين ستون معرفي شده‌اند‪ ،‬كمدي‌هايي مثل «خواهر خواهر من»‪،‬‬ ‫درام‌هايي مثل «پاتانگ بادبادك» و «آمريكانو»‪ ،‬تريلر‪/‬ترسناك «شكنجه شده» و مستند «مارينا‬ ‫آبراموويچ‪ :‬هنرمند حاضر است» نيز به روي پرده رفته‌اند‪.‬‬

‫از ديگر بازيگران اين فيلم اسپانيايي‌زبان هستند‪.‬‬ ‫زني در طبقه پنجم‬ ‫‪The Woman in the Fifth‬‬

‫راك دوران‌ها‬ ‫‪Rock of Ages‬‬

‫تام ريكز (ايتان هاوك) نويسنده‌اي آمريكايي است كه به پاريس مي‌رود و شغل به ظاهر آرام و‬ ‫بي‌دردسر سرايداري يك ساختمان را پيشه مي‌كند تا به نگارش رمان خود برسد اما ورود يك زن‬ ‫مرموز (كريستين اسكات تامس) و قتل‌هايي كه اتفاق مي‌افتد‪ ،‬آغاز دردسرهاي تازه براي اوست‪.‬‬ ‫نويسنده و كارگردان اين درام دلهره‌آور محصول مشترك انگلستان‪ ،‬فرانسه و لهستان با زمان‬ ‫نمايش ‪ 85‬دقيقه‪ ،‬پاول پاوليكوفسكي است‪.‬‬ ‫اين پسر من است‬ ‫‪That’s My Boy‬‬ ‫داني (آدام سندلر) وقتي خيلي جوان بوده‬ ‫پدر شده اما پسرش تاد (اندي سمبرگ) را‬ ‫براي سال‌ها نديده است‪ .‬وقتي او در آستانه‬ ‫ازدواج تاد سر و كله‌اش پيدا مي‌شود‪ ،‬زندگي‬ ‫پسرش را زير و رو مي‌كند‪ ،‬با اين حال سعي‬ ‫مي‌كند با او ارتباط تازه‌اي برقرار كند تا شايد‬ ‫كوتاهي‌هاي گذشته‌اش جبران شود‪ .‬اين‬ ‫غيرمتعارف‌ترين نقش‌ها براي مجموعه‌اي از ستاره‌هاي سينما در نقش مكمل اين فيلم موزيكال در كمدي را ديويد كاسپ نوشته و شان اندرز‬ ‫نظر گرفته شده كه داستان آن درباره جوان‌هايي است كه در هاليوود روياي تبديل شدن به ستاره كارگرداني كرده است‪ .‬جيمز كان‪ ،‬سوزا‬ ‫موسيقي راك را دنبال مي‌كنند‪ .‬تام كروز‪ ،‬آلك بالدوين‪ ،‬كاترين زيتا جونز‪ ،‬مالين آكرمن‪ ،‬مري ساراندون و ويل فورته از ديگر بازيگران فيلم‬ ‫جي باليج‪ ،‬پل جياماتي‪ ،‬راسل برند‪ ،‬ديه‌گو بونه تا و جولين هوگ در اين فيلم ‪123‬دقيقه‌اي داراي هستند‪.‬‬ ‫درجه پي‪ .‬جي‪ 13‬كه آدام شنكمن («اسپري مو»‪« ،‬داستان‌هاي پيش از خواب») كارگرداني كرده‬ ‫است‪ ،‬حضور دارند‪.‬‬ ‫تحرير‪ :‬ميدان آزادي‬ ‫فرازميني‬ ‫‪Extraterrestrial‬‬ ‫كمدي علمي‪-‬تخيلي «فرازميني» را ناچو ويگالندو نوشته و كارگرداني كرده و محصول كشور‬ ‫اسپانياست‪ .‬در اين داستان وقتي خوليو (خوليان ويالگران) در آپارتماني از خواب بيدار مي‌شود‬ ‫كه متعلق به او نيست‪ ،‬درمي‌يابد كه همزمان بايد با مسايل شخصي پيچيده و نوظهور‪ ،‬فرود يك‬ ‫بشقاب‌پرنده و احتماال به پايان رسيدن جهان دست و پنجه نرم كند‪ .‬ميشل جنر وكارلوس آرسس‬

‫‪Tahrir: Liberation Square‬‬ ‫رويدادهاي سال گذشته در قاهره كه به سرنگون شدن حكومت حسني مبارك در مصر منجر شد‪،‬‬ ‫دستمايه اين فيلم مستند قرار گرفته كه يك باستان‌شناس به نام استفانو ساوونا كارگرداني كرده‬ ‫است‪ .‬فيلمساز با يك دوربين ديجيتال كوچك به درون جمعيت تظاهرات‌‌كنندگان ميدان تحرير‬ ‫قاهره رفته و زندگي و روابط تعدادي از تظاهرات‌كنندگان و سخنرانان را از نزديك مورد بررسي‬ ‫قرار داده است‪ .‬زمان نمايش فيلم ‪ 91‬دقيقه‪ ،‬به زبان عربي و محصول فرانسه و ايتالياست‪.‬‬

‫‪154‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫نیست‪ .‬من اگر قرار بود برای فروش و مطرح‬ ‫شدن در موسیقی پاپ کار کنم آلبومی کار‬ ‫می کردم که خیلی راحت می شد پیش بینی‬ ‫کرد مردم دوستش دارند‪ .‬ولی من رفتم سمت‬ ‫عالیق خودم و نه حتی سمت عالیق مردم‪.‬‬

‫جمع کنی‪ .‬ما هم در آهنگ تمرکز کن قصد‬ ‫داشتیم طرف بنشیند و تمرکز کند تا ما با او‬ ‫حرف بزنیم‪ .‬می خواستیم بگوییم‪« :‬بیا برای‬ ‫یک لحظه هر چند داغونیم ولی توهم کنیم که‬ ‫خوشبختیم‪».‬‬

‫اگر بازگردیم به بحث آواز خواندن شما‪ ،‬می‬ ‫خواستم درباره لحن تان در آوازخوانی تان‬ ‫در این آلبوم بپرسم‪ .‬شما در برخی ترانه ها به‬ ‫آواز خواندن نزدیک تر هستید‪ .‬مثل ترانه ها‬ ‫«خداحافظ»‪ .‬ولی در اغلب ترانه ها این گونه‬ ‫به نظر می آید که بهرام رادان با همان لحن‬ ‫خودش دارد بلند داد می زند و خیلی آواز‬ ‫نیست‪...‬‬

‫نحوه تعامل شما با کیوان هنرمند چگونه بود؟‬ ‫در مسیر آهنگسازی چگونه او را همراهی می‬ ‫کردید؟‬

‫این دلیل داشت‪ .‬اوالاینکه من آوازه خوان‬ ‫نیستم‪ .‬قبالهم این نکته را گفته بودم‪ .‬قرار هم‬ ‫نبود من اینجا چنین چیزی را نشان بدهم‪ .‬من‬ ‫یک بازیگرم که دارم نقش خواننده را بازی‬ ‫می کنم و در تک تک آهنگ هایم هم نقش‬ ‫آدمی را که دارد آن آهنگ را می خواند‬ ‫ایفا کردم‪ .‬یادم است دفعه اولی که کیوان‪،‬‬ ‫آهنگ «تمرکز» را نوشته بود‪ ،‬جوره دیگری‬ ‫بود‪ ،‬در واقع کمی آهنگین تر بود ولی من‬ ‫تغییرش دادم‪ .‬گفتم‪ :‬این آهنگ ترک دوم‬ ‫آلبوم من است و من دلم می خواهد مخاطب‬ ‫را بنشانم و بگویم‪« :‬تمرکز کن ‪/‬روی این‬ ‫روزای آشفته‪ /‬رو حرفای خودم با تو‪ /‬خصوصا‬ ‫بخش ناگفته‪ »...‬می خواهم این توجه را بگیرم‪.‬‬ ‫وقتی کسی با شما آرام صحبت می کند شما‬ ‫مجبوری بیشتر گوش کنی و بیشتر حواست را‬

‫معموالموقعی که کیوان آهنگ ها را می‬ ‫نوشت‪ ،‬من تصویر می دیدم‪ .‬مثالدر مورد‬ ‫همین آهنگ «تمرکز کن» من تصویری که‬ ‫می دیدم تصویر یکسری آدم های کولی بود‪.‬‬ ‫مثل کولی هایی که هنوز در رومانی و این طور‬

‫جاها وجود دارند‪ .‬اینها یک گاری دارند و با‬ ‫آن در کوچه و خیابان راه می افتند و ساز می‬ ‫زنند و دل مردم را شاد می کنند و در نهایت‬ ‫آخر شب هم کنسرو خودشان را باز می کنند‬ ‫و‪ ...‬غمی در این تصویر وجود دارد‪ .‬اینها از‬ ‫همان پولی که از دست مردم می گیرند غذا‬ ‫تهیه می کنند و به شهر بعدی می روند‪ .‬تصویر‬ ‫این کولی ها در ذهن من بود‪ .‬دوره گردهایی‬ ‫در ذهنم بودند که وقتی من و شما آنها را می‬ ‫بینیم با خودمان فکر می کنیم اینها رو ببین‬ ‫چقدر خوشند ولی نه این طور نیست آنها‬ ‫خودشان را به خوشی می زنند‪.‬‬ ‫در قطعه هایی که انگلیسی خواندید‪ ،‬آواز‬ ‫خواندید‪ .‬در واقع میزان آواز بودن آنجا بیشتر‬ ‫است‪ .‬کارهای بهتر آلبوم هم آنها هستند‪.‬‬

‫بله من کتمان نمی کنم‪ .‬انگلیسی خواندن برایم‬ ‫راحت تر و جذاب تر است‪ .‬من شش‪ ،‬هفت‬ ‫سال است انگلیسی می خوانم‪ .‬من اولین باری‬ ‫که فارسی خواندم خودم حس عجیبی داشتم‬ ‫چون هیچ وقت صدای خودم را به فارسی‬ ‫نشنیده بودم‪.‬‬

‫نه اینکه چگونه می گوید‪ .‬موضوع ماهیت‬ ‫متنی است که بیرون می آید‪ .‬برای همین هم‬ ‫من روی انتشار دفترچه آلبوم خیلی تاکید‬ ‫داشتم‪ .‬من با کلمه کلمه اینها زندگی کردم و‬ ‫مخاطب من هم باید با اینها زندگی کند و یک‬ ‫چیز دیگر اینکه اساسا آهنگ هایی که خیلی‬ ‫وقت ها به موفقیت های زودگذری می رسند‬ ‫معنی خاصی ندارند‪ .‬ما سعی کردیم آن ارزش‬ ‫کلمات را به کار بیاوریم‪ .‬این امر حتی در ترانه‬ ‫های ساده تری مثل «تو رفتی» یا «فرصت بده»‬ ‫هم مشخص است‪ .‬اینها را من طوری خواندم‬ ‫که معنی کلمات در خواندنم وجود دارد‪.‬‬ ‫مثالمن در مورد ترانه تو رفتی همیشه می گفتم‬ ‫احساس می کنم این مخاطب ترانه نرفته هنوز‬ ‫وجود دارد و خواننده می گوید تو که نرفتی‬

‫مثالدر آهنگ «جیغ» ما صدا را جزو یکی از‬ ‫سازها قرار دادیم یعنی در جیغ صدا مثل بقیه‬ ‫ترک ها بیرون نیست به این معنی که وکال‬ ‫یکی از سازها به حساب آمد به دلیل اینکه قرار‬ ‫بود کار حماسی باشد‪ .‬با آن صداهای طبل‬ ‫قرار نبود صدای خواننده خیلی جدا و بیرون‬ ‫باشد‪ .‬در واقع ما بیشتر به خروجی آهنگ فکر‬ ‫کردیم‪ .‬در یکی از معدود نقدهای درستی‬ ‫که خواندم‪ ،‬نوشته شده بود‪« :‬من تنها در دو‪،‬‬ ‫سه آهنگ صدای بهرام رادان را شنیدم»‪ ،‬این‬ ‫آگاهانه بود‪ .‬من می توانستم در همه کارها‬ ‫فقط صدای خودم را به کار ببرم ولی بعضی‬ ‫جاها این کار را نکردم‪ .‬بعضی جاها فاصله‬ ‫را خودم خواندم و بعضی جاها بک وکال‬ ‫گرفتم به این دلیل که معتقد بودم مردم بیشتر‬ ‫می خواهند بشنوند این موسیقی چه می گوید‬

‫هنوز هستی بیا برگرد‪ ...‬انگار غم در صداش‬ ‫نیست بلکه یه جور سرخوشی و دلگرمی در‬ ‫آن هست‪ .‬من از ژانر فالک بدم می آید‪ ،‬از‬ ‫اینکه یکی بگوید (بخواند) آه‪ ...‬تو رفتی من‬ ‫خنجر می زنم به دلم و‪ ...‬وقتی ترانه «فرصت‬ ‫بده» را برای اولین بار در استودیو خواندم‬ ‫هومن (جاوید) و رامین بهنا گفتند بهرام این‬ ‫آدم عاشق است و این عشق در صدای تو‬ ‫درنیامده یادم هست گفتم این آدم عاشق است‬ ‫ولی معشوق کنارش هست برای همین به‬ ‫راحتی می گوید‪« :‬فرصت بده‪ »...‬من از عاشق‬ ‫مغرور خوشم می آید‪ :‬عاشقی که حتی اگر‬ ‫پای پنجره معشوق نشسته و ساز می زند با یک‬ ‫ابهت و غروری نشسته است‪.‬‬

‫در آواز خواندن شما لحن حرف زدن تان‬ ‫که در فیلم های اخیر شما خیلی پخته تر شده‬ ‫است‪ ،‬خیلی جاها نمود واضحی دارد‪ .‬این‬ ‫اتفاق تا چه حد آگاهانه بوده است؟‬ ‫کامالآگاهانه بود‪ .‬اشکالی که من خودم به‬ ‫بعضی از آهنگ ها مثل «زمونه» می گرفتم‬ ‫همین بود که کمی «هارش» خوانده بودم یا‬

‫‪153‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫بخواند و بعد گفت وگو با مساله خواننده‬ ‫و گستره صدایش آغاز شد‪ .‬چیزی که در‬ ‫خوانندگان مورد عالقه بهرام رادان (حتی اگر‬ ‫آنها را خیلی هم درجه یک ندانیم) در کمال‬ ‫خود وجود دارد‪ :‬آواز‪.‬‬ ‫در دورانی که ما زندگی می کنیم خواننده به‬ ‫مفهوم سنتی آن دیگر معنا ندارد‪ .‬یعنی هرکس‬ ‫با هر جنس صدا می تواند به خوانندگی‬ ‫روی بیاورد و با انتخاب سبکی هماهنگ با‬ ‫گستره صدای خود در این عرصه فعالیت‬ ‫کند‪ .‬مثالباب دیلن توانایی آواز به مفهوم‬ ‫کالسیکش را ندارد ولی سبک خاص خود را‬ ‫دارد و فردی مرکوری هم می تواند خواننده‬ ‫اپرا باشد هم در گروه کویین سبک متناسب با‬ ‫صدای خود را انتخاب کرده و دنبال کند‪ .‬شما‬ ‫از گستره صدای خودتان چه شناختی دارید و‬ ‫آیا برای انتخاب سبک (یا سبک های) آلبوم‬ ‫«روی دیگر» به این مساله توجه داشتید؟‬ ‫صدای من باریتون نزدیک به باس است و‬ ‫آهنگ هایی که من می توانم بخوانم بیشتر‬ ‫آهنگ هایی است که در محدوده صدایی بم‬ ‫است‪ .‬ما از ابتدا می دانستیم که صدای من در‬ ‫چه فاصله صدایی قرار دارد‪ .‬اما در سال ‪2012‬‬ ‫دیگه کسی به توانای هایش محدود نیست‪ .‬در‬ ‫نتیجه شما توانایی هایت را در نظر می گیری‬ ‫ولی با استفاده از علم موسیقی و علم صدا می‬ ‫توانی هدف بزرگ تری را برای خودت در‬ ‫نظر بگیری‪ .‬ما هم آمدیم و داشته هایمان را‬ ‫بر علم‪ ،‬دانش و استانداردها و البته عالیق مان‬ ‫منطبق کردیم‪.‬‬ ‫پس عالقه شرط مهمی در تولید این آلبوم بوده‬ ‫است؟‬

‫و بخل بود و اینکه طرف فکر می کرد چیزی‬ ‫از سفره او کم شده‪ .‬خانمی در یکی از این‬ ‫شبکه های اجتماعی کامنت گذاشته بود که‬ ‫من هشت سال است دارم در وست هالیوود‬ ‫کار کالسیک می کنم و از این آلبوم خوشم‬ ‫نیامده – نوشته بود خوشم نیامده نه اینکه به‬ ‫این دلیل و آن دلیل این آلبوم فالن استاندارد‬ ‫را ندارد‪ -‬و چرا این هزینه برای چهارتا جوان‬ ‫گمنام نشده؟! من این سوال را از ایشان دارم‬ ‫که خانم محترم مگر هزینه بیت المال بوده؟!‬ ‫هزینه شخصی بنده بوده‪ ،‬مگر یک ریال از‬ ‫جیب شما رفته؟! و جالب اینکه من از کیوان‬ ‫هنرمند خواهش کردم ‪ -‬چون این خانم نوشته‬ ‫بود که شما ادای رولینگ استونز و بیتلز را‬ ‫درآوردید‪ ،‬و کیوان به این دو گروه احاطه‬ ‫کامل دارد‪ -‬پاسخ این کامنت را بدهد و او‬ ‫هم نوشته بود خانم‪ ،‬شما کدام قسمت این‬ ‫کار را با کارهای بیتلز و رولینگ استونز مشابه‬ ‫می دانید؟! البته ایشان جوابی هم ندادند‪ .‬این‬ ‫بود که می گویم در هیچ کدام از مخالفت ها‬ ‫عقلی ندیدم‪ .‬ولی چیزی که خیلی باعث لذت‬ ‫من شد هوش و درایت هوادارانم بود‪ .‬هواداران‬ ‫من هیچ جا حرف بدی نزدند‪ ،‬هیچ جا با‬ ‫لحن کالم آن شخص جواب نداده بودند و با‬ ‫منتقدان برخورد بسیار مودبانه یی داشتند‪ .‬این‬ ‫نکته برای من ارزشمند و آنقدر زیبا بود که از‬ ‫صد جایزه برای من با ارزش تر بود‪.‬‬ ‫شاید دلیلی که این گروه مخاطبان را با پیش‬ ‫فرض منفی به استقبال آلبوم شما می فرستد این‬ ‫است که تجربه های اغلب هنرمندان و ستاره‬ ‫هایی که از سینما به موسیقی آمدند‪ ،‬موفق‬ ‫نبوده‪ .‬در واقع این آمدن از سینما به موسیقی یا‬ ‫حتی عکاسی حساسیت برانگیز شده است‪.‬‬ ‫خب‪ ،‬اجازه بدهید من نکته یی را خدمت شما‬ ‫عرض کنم‪ .‬سینما به موسیقی نزدیک تر است‬ ‫یا سینما به والیبال یا فوتبال؟!‬

‫های به این ارزشمندی به جا نمی گذاشت‪:‬‬ ‫باید می گفت من کارم نقاشی است چرا باید‬ ‫مجسمه بسازم! پس «داوود» را چه کسی می‬ ‫ساخت؟! چرا باید خودمان را محدود کنیم؟‬ ‫اگر شمایی که نقد می کنید تنها یک هنر را‬ ‫دنبال می کنید‪ ،‬این راه و روش و ایدئولوژی‬ ‫شماست‪ ،‬نباید آن را به جامعه تعمیم بدهید‪.‬‬ ‫اصالمی دانید‪ ،‬نکته اینجاست که مردم ما همه‬ ‫عاشق دموکراسی اند ولی دموکراسی چیزی‬ ‫نیست که بتوانی آن را با یک آمپول تزریق‬ ‫کنی‪ .‬دموکراسی از همین جا شروع می شود‪.‬‬ ‫دموکراسی از تحمل عقاید و کارهای دیگران‬ ‫شروع می شود‪ .‬چه اشکالی دارد که خانم‬ ‫هدیه تهرانی نمایشگاه عکس برگزار کرده؟‬ ‫اگر به خاطر نمایشگاه عکس خانم تهرانی‬ ‫جلوی ‪ 10‬تا نمایشگاه دیگر را گرفته بودند‪،‬‬ ‫اگر به خاطر آلبوم آقای شهاب حسینی جلوی‬ ‫‪ 10‬تا خواننده را گرفته بودند‪ ،‬بله‪ ،‬ورود به‬ ‫عرصه موسیقی در آن صورت اشکال داشت‪.‬‬ ‫ولی این تجربه ها کاری به دیگران ندارد‪ .‬نکته‬ ‫دیگری هم هست که من دوست دارم اشاره‬ ‫کنم‪ :‬بعضی گفته بودند این به خاطر معروفیت‬ ‫این کار را کرده‪ .‬اوالکه من نمی دانم برای‬ ‫من معروفیت چه سقفی بیشتر از این دارد!‬ ‫دوم اینکه دایره و گستره موسیقی وقتی کسی‬ ‫معروف می شود حدود ‪ 300‬یا ‪ 400‬هزارنفر‬ ‫است در حالی که این گستره در سینما ‪-‬‬ ‫مثالوقتی فیلمی پرفروش می شود‪ -‬یک میلیون‬ ‫نفر است‪ :‬همین گستره در تلویزیون هشت تا‬ ‫‪ 10‬میلیون نفر است‪ .‬پس اگر من می خواستم‬ ‫معروف شوم‪ ،‬می رفتم و در تلویزیون بازی‬ ‫می کردم‪ .‬چرا نرفتم سریال تلویزیونی بازی‬ ‫کنم؟ این کار عالقه من بوده‪ :‬علت این کار‬ ‫تنها عالقه بوده‪ .‬می دانید که من به روزنامه‬ ‫نگاری عالقه دارم‪ .‬اگر یک روز من یادداشت‬ ‫بنویسم‪ ،‬خبرنگارها باید تحصن کنند و بگویند‬ ‫چرا فالنی می نویسد؟ می دانید این ماجرا‬ ‫غلط است‪ .‬من عالیقم را به زبان موسیقی‬ ‫گفته ام‪ ،‬شاید پس فردا بخواهم عالیقم را به‬ ‫زبان نقاشی بیان کنم‪ ،‬شاید بخواهم مثل رضا‬ ‫کیانیان عالیقم را با مجسمه های چوبی بیان‬ ‫کنم‪ .‬هیچ کس نمی تواند راه کس دیگری را‬ ‫ببندد و آن کسی که راه را می بندد در وجود‬ ‫خودش منتهای دیکتاتوری را دارد حتی اگر‬ ‫دموکراسی را فریاد بزند‪.‬‬

‫به آن ماجرا نداشته‪ .‬دوم‪ ،‬رضا کیانیان یک‬ ‫«برند» است‪ .‬همه عکاس هایی که در آن بی‬ ‫ینال بودند می دانند رضاکیانیان یک برند‬ ‫است‪ .‬آنها هم می توانند یک برند باشند‪ ،‬می‬ ‫توانند در عکاسی آلفرد یعقوب زاده باشند‪،‬‬ ‫می توانند عکاس بزرگ دیگری باشند اما‬ ‫تا موقعی که نشدند باید تالش کنند و اتفاقا‬ ‫باید از مسائلی اینچنین بهره بگیرند که چقدر‬ ‫خوب که هنر عکاسی آنقدر مورد توجه قرار‬ ‫گرفته است و توسط رضا کیانیان این اتفاق‬ ‫افتاده‪ .‬توسط محمدرضا فروتن زمان «رومئو‬ ‫و ژولیت» و اخیرا توسط مهناز افشار‪ ،‬به تئاتر‬ ‫بیشتر توجه شده‪ .‬این مساله به این ربطی ندارد‬ ‫که مثالکسی که می رود تئاتر مهناز افشار را‬ ‫می بیند نمی رود تئاتر فالنی را ببیند که خاک‬ ‫خورده تئاتر است‪ .‬یک بار آقای انتظامی برای‬ ‫من مثال جالبی زد‪ :‬یک روز فردی که ماشین‬ ‫خیلی خاصی خریده بوده ماشین را بیرون می‬ ‫برد و با یک تنه درخت تصادف می کند‪.‬‬ ‫تصمیم به تعمیر ماشین می گیرد‪ ،‬به او می‬ ‫گویند هرجا بروی ماشینت را خراب می کنند‬ ‫فقط کسی در آن سمت شهر هست که او از‬ ‫پس این کار بر می آید‪ .‬ماشین را به همان‬ ‫تعمیرگاه می برد و پیرمرد صاحب آنجا با یک‬ ‫چکش کوچک چهاردقیقه به محل آسیب‬ ‫دیده تقه می زند و ماشین سالم می شود‪ .‬می‬ ‫پرسد‪ :‬چقدر هزینه کار شد؟ پیرمرد می گوید‪:‬‬ ‫مثالیک میلیون تومان‪ .‬تعجب می کند و می‬ ‫گوید‪ :‬برای همین چهار دقیقه یک میلیون‬ ‫تومان؟ پیرمرد می گوید‪ :‬برای ‪ 30‬سال و چهار‬ ‫دقیقه‪ 30 .‬سال پشتش تجربه است‪ .‬این تجربه‬ ‫و هواداران آن هنرمند است که به کمکش می‬ ‫آید‪ ،‬نه بیت المال و جیب این و آن‪.‬‬ ‫شما این واکنش ها و انتقادات را پیش بینی‬ ‫نکرده بودید؟‬

‫اصالاساس اینکه این اثر به وجود آمد‪ ،‬عالقه‬ ‫بود‪ .‬هیچ کسی نمی تواند کس دیگری را‬ ‫اتفاقا من فکر می کردم خیلی بیشتر از این‬ ‫از آن چیزی که عالقه اش است‪ ،‬منع کند‪.‬‬ ‫به کار حمله شود ولی مشکلم االن این است‬ ‫ممکن است شما یک روز دل تان بخواهد یک قاعدتا به موسیقی‪.‬‬ ‫که چرا در نقدهایی که می شود عقل وجود‬ ‫تابلوی نقاشی بکشید‪ ،‬اصالمهم نیست که کسی‬ ‫ندارد‪ .‬مثالآقای مختاباد که من برادرشان را‬ ‫آن تابلو را دوست داشته باشد یا نداشته باشد‬ ‫پس چرا وقتی بازیگرها به تیم های والیبال و‬ ‫بسیار دوست دارم‪ ،‬منتقد موسیقی هستند‪.‬‬ ‫مهم آن ارزشی است که شما به وجود خودتان فوتبال می روند بازیکنان تیم ملی ناراحت نمی‬ ‫ایشان اصالکار را نشنیدند و قضاوت کرده‬ ‫گذاشته اید به خاطر اینکه روزی پشیمان‬ ‫شوند؟ چرا مثالعلی کریمی نمی گوید چرا‬ ‫اند! چطور می شود آدم قبل از اینکه غذا را‬ ‫نشوید و نگویید به خاطر حرفی که ممکن بود اینها آمده اند تیم هنرمندان راه انداخته اند؟ یا‬ ‫ببلعد‪ ،‬آن را هضم کند؟! مثالبگوید غذا خیلی‬ ‫مردم بزنند من عالقه ام را دنبال نکردم‪ .‬در‬ ‫تیم والیبال ما تحصن کند بگوید چرا اینها آمده‬ ‫شور است ولی من هنوز نخوردمش! همچین‬ ‫مدیریت یک اصل وجود دارد که می گوید‬ ‫اند والیبال بازی می کنند؟ به نظر من این مساله زمانی که رضا کیانیان نمایشگاه عکس معروف چیزی مگر امکان دارد؟! من فقط دلم می‬ ‫وقتی شما می خواهید کاری را انجام بدهید‬ ‫این طور است‪ :‬هنرمند بازیگر دارد کار خودش خود را برگزار کرد‪ ،‬نمایشگاهی که موضوع‬ ‫خواست در نقدها‪ ،‬مخالفت ها و یادداشت ها‬ ‫یک لوزی جلوی چشم شماست‪ :‬نقاط قوت‪،‬‬ ‫را می کند در کنار آن کار دیگری را هم که‬ ‫آن طبیعت و درخت بود‪ ،‬عکاس های خوبی‬ ‫عقل وجود داشته باشد‪ .‬من خطی در انتهای‬ ‫ضعف‪ ،‬فرصت ها و تهدیدها‪ .‬من این لوزی‬ ‫عالقه دارد انجام می دهد‪ :‬او که جای کس‬ ‫هم بودند‪ ،‬همزمان بی ینال عکاسی ایران هم‬ ‫آلبوم نوشتم‪ .‬نوشتم چه آنها که دوستم دارند‬ ‫را به این شکل نگاه کردم که نقاط ضعف و‬ ‫دیگری را تنگ نکرده است‪ .‬از طرف دیگر‬ ‫برگزار می شد‪ .‬نمایشگاه رضا کیانیان به تنهایی چه آنها که تکذیبم می کنند هر دو گروه در‬ ‫قوت این کار چیست‪ .‬ما می دانستیم قبل از‬ ‫این مطلبی که شما می گویید یکسری پیش‬ ‫خیلی بیشتر از بی ینال عکس ایران فروش‬ ‫موفقیت من سهیمند‪ .‬اوایل که من وارد عرصه‬ ‫هر چیز با یکسری تهدیدها روبه رو هستیم‪،‬‬ ‫فرض دارند درست است‪ .‬کمااینکه زمانی که کرد‪ .‬سیدمحمد خاتمی‪ ،‬بهمن فرمان آرا و‪...‬‬ ‫بازیگری شدم هم این آدم ها که امروز دارند‬ ‫تهدید از جانب مردمی که نشنیده قضاوت می مهران مدیری خواننده شد‪ ،‬من به عنوان کسی هم از این نمایشگاه دیدن کردند‪ .‬گروهی می از من تمجید و تعریف می کنند وجود نداشتند‬ ‫کنند یعنی از اولین روزی که یک روزنامه‬ ‫که وارد سینما نشده بودم‪ ،‬به عنوان کسی که‬ ‫گویند این اتفاق باعث می شود حقیقت (که‬ ‫و حتی ‪ 90‬درصد مخالف بودند‪ .‬شاید خیلی‬ ‫این طور تیتر زد که «بهرام رادان هم خواننده‬ ‫طرفدار مهران مدیری بودم‪ ،‬وقتی این تصویر‬ ‫هنر عکاسی است) در این اتفاق نادیده بماند‪.‬‬ ‫ها فکر کردند این امروز و فردا می رود ولی‬ ‫شد»‪ ،‬این موج منفی شروع شد و من احساس‬ ‫را دیدم زده شدم و با خودم گفتم چرا مهران‬ ‫حتما تعداد عکاس های خوب بی ینال عکاسی من ماندم و چیزی که نهایتا دیده شد این بود‬ ‫می کردم بعد از اینکه آلبوم بیرون بیاید خیلی مدیری رفته خواننده شده! انگار در مردم ما‬ ‫که اغلب عکاسان ایران تالش دوساله خود را که من ماندم و کار کردم و در حرفه ام جدی‬ ‫هم بیشتر از این باشد ولی بعد از اینکه آلبوم‬ ‫قرارداد شده که اگر می خواهی کاری را بکنی به آن فرستادند‪ ،‬از نمایشگا رضا کیانیان بیشتر‬ ‫بودم و دیدند این در کارش جدی است و تمام‬ ‫بیرون آمد‪ ،‬رک بگویم در مخالفان این آلبوم فقط همان کار را بکن‪ .‬اگر قرار بود هرکسی‬ ‫است ولی عکس های آنها دیده نمی شود‪.‬‬ ‫توانش را می گذارد و این مساله برای هرکسی‬ ‫هیچ عقلی ندیدم‪ ،‬ذره یی سواد در مخالفت‬ ‫تنها همان کاری را که شروع کرده بکند‪ ،‬هیچ‬ ‫قابل ارزش است‪ .‬در عرصه موسیقی هم به‬ ‫شان ندیدم که به دنبالش بروم‪ .‬البته دو سه نقد وقت «هشت کتاب» سهراب سپهری وجود‬ ‫اجازه بدهید سوالی کنم‪ .‬آیا اگر رضا کیانیان‬ ‫همین ترتیب است‪ .‬اصالاین آلبوم‪ ،‬آلبوم پاپ‬ ‫دیدم که نقدهای خوبی بود که به دلم نشست‬ ‫نداشت‪ .‬اول نقاش بوده‪ ،‬بعد شعر گفته‪ .‬اگر‬ ‫نمایشگاه عکاسی نمی گذاشت‪ ،‬فروش بی‬ ‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬ ‫ولی ‪ 95‬درصد مخالفت ها از روی حسادت‬ ‫این طور بود میکل آنژ نقاش هیچ وقت مجسمه ینال دو برابر می شد؟‪ ...‬خیر‪ ...‬پس ربطی‬

‫‪152‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫ن آلبوم من‪،‬‬ ‫دان‪ :‬مخالفا‬ ‫بهرام را‬ ‫«روی دیگر» بهرام رادان این روزهای نقل‬ ‫محافل بسیاری است‪ .‬مخصوصا در شبکه‬ ‫های اجتماعی که آدم ها راحت تر احساسات‬ ‫خودشان را بروز می دهند اما اغلب مخالفان‬ ‫وقتی به بیان نظر خودشان می پردازند‪ ،‬ظاهرا‬ ‫خیلی کاری به مسائل کیفی ندارند و نفس‬ ‫حضور یک ستاره سینما در حوزه موسیقی‬ ‫(یا به طور کلی در فضایی به جز سینما) آنها‬ ‫را آزرده کرده‪ .‬بحثی که چند سالی است‬ ‫تنورش داغ است‪ :‬چرا بازیگران از سینما به‬ ‫موسیقی‪ ،‬عکاسی‪ ،‬مجسمه سازی‪ ،‬تئاتر و‪...‬‬ ‫می آیند؟ گاهی اوقات این بحث ها اصل‬ ‫ماجرا را به تعویق یا حتی به محاق می برد‪.‬‬ ‫اینکه چرا بهرام رادان روی دیگری از خود‬ ‫نشان داده‪ ،‬باعث می شود مسائل مهمی از این‬ ‫قبیل که آیا آهنگسازی این اثر موفق بوده؟ آیا‬ ‫تنظیمات و نوازندگی ها و رکورد‪ ،‬استاندارد‬ ‫کافی را دارد؟ راستی چرا بهرام رادان راک‬ ‫و هاردراک را تجربه کرده؟ چرا در ترانه‬ ‫هایش (گذشته از فرم و ساختار) ضمختی و‬ ‫خشونت وجود دارد؟ و آیا بهرام رادان خوب‬ ‫و درست آواز خوانده است؟ البته حواشی‬ ‫این کار آنقدر پر رنگ بوده که ناگزیر گفت‬ ‫وگوی ما هم گذری به آن زده است‪ .‬آهنگساز‬ ‫و نوازندگان در این مجال حضور نداشتند و‬ ‫مصاحبه کننده سعی بر این داشته که با بهرام‬ ‫رادان در باره وظایفش به عنوان یک خواننده‬ ‫گفت وگو کند‪ .‬اما نکته دیگری هم در این‬ ‫میان وجود دارد‪ :‬بحثی که شاید به خاطر آن‬ ‫باید از بهرام رادان ممنون بود‪ :‬جسارت انتخاب‬ ‫سبکی که در ایران نه تنها مهجور بوده بلکه به‬ ‫رغم طرفداران پرو پا قرصش در این سال ها‬ ‫مورد بی مهری و حتی اتهام قرار گرفته است‪.‬‬ ‫واقعیت این است که بهرام رادان برای تولید‬ ‫آلبومش به دنبال بهترین های این سبک در‬ ‫ایران رفته است‪ .‬اما کسی نیست که مثالبابک‬ ‫ریاحی پور را بابت تجربیاتش در موسیقی پاپ‬ ‫تحسین کند وقتی آلبوم های شخصی او شاهد‬ ‫بهتری هستند‪ .‬کسی نیست که هومن جاوید را‬ ‫به عنوان یک خواننده پاپ تحسین کند‪ .‬آرش‬ ‫پژندمقدم‪ ،‬رامین بهنا‪ ،‬همایون نصیری‪ ،‬ناصر‬ ‫رحیمی و‪ ...‬همگی در کار خود از بهترین ها‬ ‫هستند و اتفاقا مشکل اینجاست که این تیم‬ ‫توقع مخاطب را خیلی باالمی برد‪ ،‬مخاطبی که‬ ‫این نام ها را می شناسد نه کسانی که سرشان‬ ‫به موسیقی کم رمق و کلیشه یی پاپ گرم‬ ‫است‪ .‬جالب اینجاست که اغلب کسانی که‬ ‫لب گشوده و از انتشار این آلبوم انتقاد کرده‬ ‫اند عضو همین دسته دوم اند‪( .‬متاسفانه به دلیل‬ ‫کژفهمی هایی که در ایران وجود دارد ناگزیرم‬ ‫توضیح بدهم که ما یک موسیقی پاپ داریم‬ ‫که اشاره به کلیت موسیقی که مردم زیادی‬ ‫گوش می دهند‪ ،‬دارد‪ .‬مثالموفقیت یک آلبوم‬ ‫هوی متال در نهایت ذیل موسیقی پاپ ارزیابی‬ ‫می شود‪ .‬یک موسیقی پاپ هم داریم که‬ ‫ادوات‪ ،‬سازها و لحن خوانندگی آن را از دیگر‬

‫شان ندارند‬

‫د در مخالفت‬ ‫ذره ای سوا‬

‫سبک های جدا می کند‪ .‬منظور ما از کلمه‬ ‫پاپ در این متن اغلب معنای دومی است)‪.‬‬ ‫سعی بر این بوده با بهرام رادان حول نکات فنی‬

‫مهم در خوانندگی گفت وگو شود‪ .‬از همان‬ ‫ابتدا پیش درآمد بحث ما عالیق موسیقایی‬ ‫بهرام رادان بود‪ .‬ماجرا از دهه ‪ 1970‬میالدی‬

‫شروع شد و اینکه بهرام رادان «ائرواسمیت»‪،‬‬ ‫«گانزن روزر» و «بونجاوی» را دوست دارد و‬ ‫دوست دارد شبیه «نیکل بک» آواز «هارش»‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

151

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

150

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

149

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

148

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

147

‫‪146‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫زیبا ماندن‬ ‫ههایی برای‬ ‫را‬ ‫چـیـزهایــی که می خورید می‬ ‫تواند به زیباتر شدن شما کـمک‬ ‫کند‪ .‬برنامه زیبایی خود را با‬ ‫صبحانه‪ ،‬ناهار و شام آغاز کنید‪.‬‬

‫● جوانتر به نظر بیایید‬ ‫بـادام خـواص فـوق العـاده ی ضد پیری دارد‪.‬‬ ‫نه تنها حاوی مـیــزان زیادی ویتامین ‪ e‬است‬ ‫(می دانید که این ویتامین جـزء ویـتـامین‬ ‫هایی است که معموالً پشت ظرف ِکرِم هاو‬ ‫لوازم آرایشی از آن نام می بـرنـد)‪ ،‬بـلـکـه‬ ‫حـاوی میزان زیـادی اسـیـد چـرب هـم مـی‬ ‫بـاشـد (کـه بـه نــرم کــردن پوست کمک‬ ‫می کند)‪ ،‬همچنین حاوی آنتی اکسیدان سلنیم‬ ‫می باشد‪ .‬اما حواستان باشد که زیاد از این ماده‬ ‫ی غذایی نخورید‪ .‬درست است که خواص‬ ‫زیبایی و آرایشی زیادی دارد‪ ،‬اما میزان‬ ‫کالریش هم باال است و ممکن است باعث‬ ‫چاقی شود‪.‬‬ ‫● ناخن هایی محکم داشته باشید‬ ‫با خوردن پروتئین می توانید به ناخن هایتان‬ ‫استحکام بیشتری داده و آنها را تقویت کنید‪.‬‬ ‫پروتئین باعث ساختن کراتین (ماده ی تشکیل‬ ‫دهنده ی ناخن) می شود‪ .‬سینه ی مرغ بدون‬ ‫پوست و استخوان‪ ،‬گوشت بوقلمون‪ ،‬ماهی تن‬

‫و حبوبات همه در این منظور به شما کمک‬ ‫می کنند‪.‬‬ ‫● موهایی براق داشته باشید‬ ‫مواد غذایی که حاوی میزان زیادی ویتامین‬ ‫‪ b‬هستند برای براقتر کردن مو بسیار مفیدند‪.‬‬ ‫ویتامین ‪ b‬در تخم مرغ‪ ،‬شیر‪ ،‬سبزیجات‪ ،‬و‬ ‫گوشت مرغ یافت می شود‪ .‬سیلیکا نیز در براق‬ ‫و سالم نگاه داشتن مو بسیار موثر است‪ .‬پوست‬ ‫خیار‪ ،‬پیاز‪ ،‬جو خام و جوانه ی لوبیا منابع اصلی‬ ‫این ماده ی معدنی به شمار می روند‪.‬‬ ‫● خشکی پوستتان را از بین ببرید‬ ‫ماهی به شما در این زمینه کمک زیادی می‬ ‫کند‪ .‬ماهی (به خصوص ماهی های روغن‬ ‫داری مثل ماهی آزاد) حاوی اسید چرب امگا‬ ‫‪ ۳‬می باشد که به مرطوب کردن و تقویت‬ ‫پوست کمک می کند‪.‬‬ ‫● چین و چروک پوستتان را برطرف کنید‬ ‫ویتامین ‪ c‬سازنده ی کوالژن به راستی در‬ ‫برطرف کردن و از بین بردن چین و چروک‬ ‫موثر است‪ .‬کیوی منبعی عالی از این ویتامین‬ ‫به حساب می آید چون تقریباً هر کیوی بیش‬ ‫از ‪ ۱۰۰‬درصد از این ویتامین را در خود دارد‪.‬‬ ‫ویتامین ‪ c‬اثرات بسیار مفیدی روی سالمتی‬ ‫دارد‪ ،‬که یکی از این تاثیرات کمک به ساختن‬ ‫کالوژن است‪ .‬وقتی بدنتان میزان بیشتری از‬ ‫کالوژن در خود داشته باشد‪ ،‬پوست قابلیت‬ ‫ارتجاعی و کششی بیشتری پیدا کرده و چین و‬ ‫چروک راحت تر از بین می روند‪ .‬منابع دیگر‬ ‫این ویتامین مرکبات‪ ،‬انبه‪ ،‬شهد عسل و پاپایه‬ ‫است‪.‬‬ ‫● آفتاب سوختگیتان را درمان کنید‬ ‫اگر به خاطر زیاد زیر آفتاب ماندن پوستتان‬

‫سوخته است‪ ،‬هلو و ذغال اخته بخورید‪ .‬این‬ ‫چشم هستند‪ .‬از سینه ی مرغ بدون استخوان‬ ‫میوه های خوشمزه حاوی میزان زیادی ویتامین و پوست (منبعی عالی از آهن) به همراه فلفل‬ ‫‪ e‬می باشند‪ .‬این ویتامین به برطرف کردن‬ ‫سبز‪ ،‬زرد یا قرمز (منبع ویتامین ‪ )c‬استفاده‬ ‫قرمزی و ورم آفتاب سوختگی کمک می کند‪ .‬کنید‪.‬‬ ‫همچنین با افزایش قابلیت کشسانی پوست‪ ،‬در ● پوستتان را براق تر کنید‬ ‫از بین بردن چین و چروک نیز موثر است‪.‬‬ ‫برای شاداب‪ ،‬مرطوب و سالم نگاه داشتن‬ ‫● دندانهایتان را سفیدتر کنید‬ ‫پوستتان آب بخورید‪ .‬ممکن است تابه حال‬ ‫همه ی ما می دانیم که سودا‪ ،‬قهوه‪ ،‬چای و‬ ‫خیلی این را شنیده باشید‪ ،‬اما واقعاً صحت‬ ‫غذاهای شیرین باعث تغییر رنگ و لکه دار‬ ‫دارد‪ .‬آب سموم را از بین برده و باعث رطوبت‬ ‫کردن دندانها می شوند‪ .‬اما آیا می دانستید که دادن به پوستتان می شود‪.‬‬ ‫سیب و کرفس به از بین بردن این تغیر رنگ و ● از سرطان پوست پیشگیری کنید‬ ‫سفیدتر کردن دندانها کمک می کنند؟‬ ‫گوجه فرنگی در این زمینه بسیار موثر است‬ ‫● گود رفتگی و سیاهی زیر چشمتان را از بین چون حاوی سه آنتی اکسیدان مهم ضد سرطان‬ ‫ببرید‬ ‫است‪ :‬بتا کاروتین‪ ،‬ویتامین ‪ c‬و لیکوپن‪ .‬گوجه‬ ‫هیچ کس دوست ندارد که زیر چشمهایش‬ ‫فرنگی را به هر شکلی میتوانید استفاده کنید‪:‬‬ ‫گود رفته و سیاه شود‪ .‬اما اگر به این وضعیت‬ ‫خام‪ ،‬پخته یا حتی به شکل ُسس‪ .‬اگر می‬ ‫دچار شده اید‪ ،‬از ویتامین ‪ c‬به همراه آهن‬ ‫خواهید جذب لیکوپن را در بدنتان باال‬ ‫استفاده کنید‪ .‬این دو ماده با یکدیگر موثرترین ببرید‪ ،‬گوجه فرنگی را در مقدار‬ ‫راه برای از بین بردن سیاهی و گودرفتگی زیر کمی روغن زیتون بپزید‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

145

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

144

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

143

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

142

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

www.SafaRenovation.com

141

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

140

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

139

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

137

‫‪136‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪416-512-9874‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

135

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

134

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

133

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

132

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

131

‫‪130‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫تست شخصیت‪:‬‬ ‫آدم صبح هستید یا‬ ‫شب؟‬ ‫از فردا صبح زود بیدار می شوم‪ ».‬شاید خیلی از‬ ‫ما این جمله را هر روز با خودمان تکرار کنیم‬ ‫اما وقتی فردا می شود همان خواب آلودگی و‬ ‫همان کسلی دوباره تکرار می شود‪،‬‬ ‫در این صورت یا دوباره می خوابیم و اجرای‬ ‫برنامه مان را به تعویق می اندازیم یا آنقدر‬ ‫خواب آلودیم که نمی توانیم بازده باالیی‬ ‫داشته باشیم و کارهای مان را به درستی انجام‬ ‫دهیم و همیشه برای مان این سوال مطرح می‬ ‫شود که چرا فالنی اینقدر صبح‬ ‫ها راحت بیدار می شود و سرحال‬ ‫است؛‬ ‫اشتباه نکنید شاید خصوصیات‬ ‫فیزیولوژیکی بدن شما با او‬ ‫متفاوت است و همین امر صبح‬ ‫بیدار شدن شما را مشکل می کند‪.‬‬ ‫به سواالت زیر جواب دهید و‬ ‫مجموع امتیازات خود را حساب‬ ‫کنید تا با استفاده از این مجموع‬ ‫دریابید چگونه شخصیتی دارید‬ ‫و مغز شما در چه ساعتی از روز‬ ‫بیشترین هشیاری را دارد‪.‬‬ ‫‪ .۱‬اگر هیچ کاری نداشته باشید و‬ ‫کامال وقت تان آزاد باشد؛ صبح‬ ‫ها چه ساعتی از خواب بیدار می‬ ‫شوید؟‬ ‫الف‪ ۵ .‬تا ‪ ۶:۳۰‬صبح(‪ ۵‬امتیاز)‬ ‫ب‪ ۶:۳۰ :‬تا ‪ ۷:۴۵‬صبح(‪ ۴‬امتیاز)‬ ‫ج‪ ۷:۴۵ :‬تا ‪ ۹:۴۵‬صبح(‪ ۳‬امتیاز)‬ ‫د‪ ۹:۴۵ :‬تا ‪ ۱۱‬صبح(‪ ۲‬امتیاز)‬ ‫ه‪ ۱۱ .‬صبح تا ظهر(یک امتیاز)‬ ‫‪.۲‬اگر کامال آزاد باشید و هیچ‬ ‫کاری نداشته باشید معموال برنامه‬ ‫ریزی می کنید چه ساعتی به‬ ‫تختخواب بروید تا بخوابید؟‬ ‫الف‪ ۸.‬تا ‪ ۹‬شب (‪ ۵‬امتیاز)‬ ‫ب‪۹ :‬تا ‪ ۱۰:۱۵‬شب (‪ ۴‬امتیاز)‬ ‫ج‪ ۱۰:۱۵ :‬تا ‪ ۱۲:۳۰‬شب (‪ ۳‬امتیاز)‬ ‫د‪ ۱۲:۳۰ :‬تا ‪ ۱:۴۵‬صبح (‪ ۲‬امتیاز)‬ ‫ه‪ ۱:۴۵ .‬صبح تا ‪ ۳‬صبح (یک امتیاز)‬ ‫‪ .۳‬برای این که صبح ها بیدار شوید چقدر به‬ ‫زنگ ساعت وابسته هستید؟‬ ‫الف‪ :‬به هیچ وجه(‪ ۴‬امتیاز)‬ ‫ب‪ :‬کمی وابسته ام(‪ ۳‬امتیاز)‬ ‫ج‪ :‬به طور متوسط وابسته ام(‪ ۲‬امتیاز)‬ ‫د‪ :‬خیلی وابسته ام (یک امتیاز)‬ ‫‪ .۴‬صبح ها بیدار شدن در سر ساعت مقرر برای‬ ‫تان چقدر آسان است؟‬ ‫الف‪ :‬اصال آسان نیست (یک امتیاز)‬ ‫ب‪ :‬خیلی آسان نیست (‪۲‬امتیاز)‬ ‫ج‪ :‬تا حدی آسان است (‪ ۳‬امتیاز)‬ ‫د‪ :‬خیلی آسان است (‪ ۴‬امتیاز)‬ ‫‪ .۵‬صبح ها وقتی بیدار می شوید در نیم ساعت‬ ‫اول چقدر احساس هشیاری می کنید؟‬ ‫الف‪ :‬اصال هشیار نیستم (یک امتیاز)‬

‫ب‪ :‬خیلی هشیار نیستم (‪ ۲‬امتیاز)‬ ‫ج‪ :‬تا حدی هشیارم (‪ ۳‬امتیاز)‬ ‫د‪ :‬کامال هشیارم (‪ ۴‬امتیاز)‬ ‫‪ .۶‬صبح ها وقتی بیدار می شوید در نیم ساعت‬ ‫اول چقدر اشتها دارید؟‬ ‫الف‪ :‬اصال اشتها ندارم (یک امتیاز)‬ ‫ب‪ :‬خیلی اشتها ندارم (‪ ۲‬امتیاز)‬ ‫ج‪ :‬تا حدی اشتها دارم (‪ ۳‬امتیاز)‬ ‫د‪ :‬کامال اشتها دارم (‪ ۴‬امتیاز)‬ ‫‪ .۷‬صبح ها وقتی بیدار می شوید در نیم ساعت‬ ‫اول چقدر احساس خستگی می کنید؟‬ ‫الف‪ :‬خیلی خسته ام (یک امتیاز)‬ ‫ب‪ :‬کمی خسته ام(‪ ۲‬امتیاز)‬ ‫ج‪ :‬تا حدی سرحالم(‪ ۳‬امتیاز)‬ ‫د‪ :‬کامال سرحالم (‪ ۴‬امتیاز)‬ ‫‪ .۸‬اگر صبح روز بعد قرار یا کاری نداشته‬ ‫باشید نسبت به روزهای عادی چقدر دیرتر به‬ ‫تختخواب می روید؟‬

‫الف‪ :‬اصال (‪ ۴‬امتیاز)‬ ‫ب‪ :‬کمتر از یک ساعت دیرتر(‪ ۳‬امتیاز)‬ ‫ج‪ :‬یک تا ‪ ۲‬ساعت دیرتر (‪ ۲‬امتیاز)‬ ‫د‪ :‬بیشتر از ‪ ۲‬ساعت دیرتر (یک امتیاز)‬ ‫‪ .۹‬اگر بخواهید بین ساعت های ‪ ۷‬تا ‪ ۸‬صبح‬ ‫ورزش کنید چقدر سرحال هستید؟‬ ‫الف‪ :‬کامال سرحالم(‪ ۴‬امتیاز)‬ ‫ب‪ :‬تا حدی سرحالم (‪ ۳‬امتیاز)‬ ‫ج‪ :‬تا حدی برایم سخت است (‪ ۲‬امتیاز)‬ ‫د‪ :‬کامال سخت است (یک امتیاز)‬ ‫‪ .۱۰‬چه زمانی احساس خستگی کرده و احتیاج‬ ‫دارید بخوابید؟‬ ‫الف‪ ۸.‬تا ‪ ۹‬شب (‪ ۵‬امتیاز)‬ ‫ب‪ ۹ :‬تا ‪ ۱۰:۱۵‬شب (‪ ۴‬امتیاز)‬ ‫ج‪ ۱۰:۱۵ :‬تا ‪ ۱۲:۳۰‬شب (‪ ۳‬امتیاز)‬ ‫د‪ ۱۲:۳۰ :‬تا ‪ ۱:۴۵‬صبح (‪ ۲‬امتیاز)‬ ‫ه‪ ۱:۴۵ .‬صبح تا ‪ ۳‬صبح (یک امتیاز)‬

‫‪ .۱۱‬اگر قرار باشد امتحان بدهید ترجیح می‬ ‫دهید در چه ساعتی امتحان برگزار شود؟‬ ‫الف‪ ۸.‬تا ‪ ۱۰‬صبح(‪ ۴‬امتیاز)‬ ‫ب‪ ۱۱ :‬صبح تا یک بعدازظهر ( ‪۳‬امتیاز)‬ ‫ج‪ ۳ :‬بعداز ظهر تا ‪ ۵‬بعدازظهر (‪ ۲‬امتیاز)‬ ‫د‪ ۷ :‬بعدازظهر تا ‪ ۹‬شب (یک امتیاز)‬ ‫‪.۱۲‬اگر قرار باشد ساعت ‪ ۱۱‬شب به تختخواب‬ ‫بروید چقدر احساس خستگی می کنید؟‬ ‫الف‪ :‬اصال خسته نیستم(صفر امتیاز)‬ ‫ب‪ :‬کمی خسته ام (‪ ۲‬امتیاز)‬ ‫ج‪ :‬تا حدی خسته ام(‪ ۳‬امتیاز)‬ ‫د‪ :‬خیلی خسته ام(‪ ۵‬امتیاز)‬ ‫‪ .۱۳‬اگر خیلی دیرتر از حد معمول به‬ ‫تختخواب بروید اما نیازی نباشد که صبح‬ ‫روز بعد ساعت مشخصی بیدار شوید‪ ،‬احتمال‬ ‫داردکدام یک از موارد زیر برای تان پیش‬ ‫بیاید؟‬ ‫الف‪ :‬مثل روزهای دیگر صبح همان ساعت‬

‫همیشگی بیدار می شوم و دیگر هم خوابم نمی‬ ‫برد‪ ۴( .‬امتیاز)‬ ‫ب‪ :‬همان ساعت همیشگی بیدار می شوم ولی‬ ‫بعدش کمی چرت می زنم‪ ۳( .‬امتیاز)‬ ‫ج‪ :‬همان ساعت همیشگی بیدار می شوم ولی‬ ‫دوباره راحت می خوابم‪ ۲( .‬امتیاز)‬ ‫د‪ :‬اصال ساعت همیشگی بیدار نمی شوم و‬ ‫راحت می خوابم‪( .‬یک امتیاز)‬ ‫‪.۱۴‬اگر قرار باشد که بین ساعت ‪ ۴‬تا ‪ ۶‬صبح‬ ‫بیدار باشید و روز بعد هم کاری نداشته باشید‪،‬‬ ‫کدام یک از حالت های زیر را انتخاب می‬ ‫کنید؟‬ ‫الف‪ :‬تا ‪ ۶‬نمی خوابم و دوست دارم بعد از‬ ‫ساعت ‪ ۶‬صبح به تختخواب بروم‪( .‬یک امتیاز)‬ ‫ب‪ :‬قبل از ساعت ساعت ‪ ۴‬صبح کمی می‬ ‫خوابم و بعد از ‪ ۶‬هم می خوابم‪۲( .‬امتیاز)‬ ‫ج‪ :‬قبل از ساعت ‪ ۴‬صبح راحت می خوابم و‬

‫بعد ش هم یک چرت کوتاه می زنم‪۳( .‬امتیاز)‬ ‫د‪ :‬فقط قبل از ساعت ‪ ۴‬راحت می خوابم (‪۴‬‬ ‫امتیاز)‬ ‫‪ .۱۵‬شما باید ‪ ۲‬ساعت کار فیزیکی سخت‬ ‫انجام دهید ولی آزادید هر ساعتی می خواهید‬ ‫را انتخاب کنید‪ ،‬بیشتر ترجیح می دهید کدام‬ ‫ساعت را انتخاب کنید‪.‬‬ ‫الف‪ ۸ :‬صبح تا ‪ ۱۰‬صبح (‪ ۴‬امتیاز)‬ ‫ب‪ ۱۱ :‬صبح تا یک بعدازظهر(‪ ۳‬امتیاز)‬ ‫ج‪ ۳ :‬بعداز ظهر تا ‪ ۵‬بعدازظهر (‪ ۲‬امتیاز)‬ ‫د‪ ۷ :‬بعدازظهر تا ‪ ۹‬شب (یک امتیاز)‬ ‫‪ .۱۶‬شما باید به همراه یکی از دوستان تان ‪۲‬بار‬ ‫در هفته یک ساعت کار فیزیکی سختی را‬ ‫انجام دهید‪ .‬بهترین زمان برای دوست تان ‪ ۰۱‬تا‬ ‫‪ ۱۱‬شب است‪ ،‬هنگام همکاری با او شما در چه‬ ‫وضعیتی هستید؟‬ ‫الف‪ :‬کامال راحت هستم (یک امتیاز)‬ ‫ب‪ :‬کمی تا حدی برایم راحت است (‪ ۲‬امتیاز)‬ ‫ج‪ :‬برایم سخت است(‪ ۳‬امتیاز)‬ ‫د‪ :‬خیلی برایم سخت است (‪۴‬‬ ‫امتیاز)‬ ‫‪.۱۷‬فرض کنید خودتان باید ساعت‬ ‫های کاری تان را انتخاب کنید‪.‬‬ ‫شما باید ‪ ۵‬ساعت در روز مفید کار‬ ‫کنید و براساس میزان فعالیت تان‬ ‫نیز حقوق خواهید گرفت‪.‬کدامیک‬ ‫از ساعت های زیر را انتخاب می‬ ‫کنید؟‬ ‫(‬ ‫صبح‬ ‫‪۷:۳۰‬‬ ‫تا‬ ‫‪۳‬‬ ‫الف‪:‬‬ ‫‪ ۵‬امتیاز)‬ ‫ب‪ ۷:۳۰ :‬صبح تا ‪۱۲:۳۰‬‬ ‫بعدازظهر(‪ ۴‬امتیاز)‬ ‫ج‪ :‬بین ‪ ۹‬صبح تا ‪ ۲‬بعدازظهر (‪۳‬‬ ‫امتیاز)‬ ‫د‪ :‬بین ‪ ۲‬بعدازظهر تا ‪ ۷‬بعدازظهر (‪۲‬‬ ‫امتیاز)‬ ‫ه‪ ۵ :‬بعدازظهر تا ‪ ۳‬صبح (یک‬ ‫امتیاز)‬ ‫‪ .۱۸‬فکر می کنید در چه ساعتی از‬ ‫روز بهترین احساس را دارید؟‬ ‫الف‪ ۴ :‬صبح تا ‪ ۷:۳۰‬صبح(‪ ۵‬امتیاز)‬ ‫ب‪ ۷:۳۰ :‬صبح تا ‪ ۹:۳۰‬شب(‪۴‬‬ ‫امتیاز)‬ ‫ج‪ :‬بین ‪ ۹:۳۰‬صبح تا ‪ ۴:۳۰‬بعدازظهر‬ ‫(‪۳‬امتیاز)‬ ‫د‪ :‬بین ‪ ۴:۳۰‬بعدازظهر تا ‪ ۹:۳۰‬شب‬ ‫(‪۲‬امتیاز)‬ ‫ه‪ ۹:۳۰ :‬شب تا ‪ ۴‬صبح (یک امتیاز)‬ ‫‪.۱۹‬فکر می کنید بیشتر آدم صبح هستید یا‬ ‫عصر؟‬ ‫الف‪ :‬به طور حتم صبح (‪ ۶‬امتیاز)‬ ‫ب‪ :‬شاید صبح باشم (‪ ۳‬امتیاز)‬ ‫ج‪ :‬شاید عصر باشم (‪ ۲‬امتیاز)‬ ‫د‪ :‬به طور حتم عصر هستم (یک امتیاز)‬ ‫● حاال امتیازهای خود را جمع بزنید تا ببینید‬ ‫چطور آدمی هستید‬ ‫‪ ۷۰‬تا ‪ :۸۶‬شما کامال آدم صبح هستید‪.‬‬ ‫‪ ۵۹‬تا ‪ :۶۹‬تا حدی آدم صبح هستید ولی شاید‬ ‫صبح ها نزدیک های ظهر راحت تر باشید‪.‬‬ ‫‪ ۴۲‬تا ‪ :۵۸‬در هیچ دسته بندی جای نمی گیرید‪.‬‬ ‫‪ ۳۱‬تا ‪ :۴۱‬تا حدی آدم عصر هستید‪ ،‬در کل‬ ‫شاید حدود ساعت ‪ ۳‬تا ‪ ۶‬راحت تر باشید‪.‬‬ ‫‪ ۱۶‬تا ‪ :۳۰‬شما کامال آدم شب هستید‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

129

‫‪128‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫دی ‪ :‬امروز شما وقتی كه دیگران با‬ ‫شما مثل قبل رفتار می كنند احساس‬ ‫می كنید كه تحت فشار قرار گرفته‬ ‫اید‪ ،‬گویی كه یه این دلیل یك چنین‬ ‫اتفاقی می افتد كه آنها با بی رحمی‬ ‫نمی خواهند تغییری در چشم انداز‬ ‫خود بدهند‪ .‬خیلی متكبر نشوید‪ ،‬شما‬ ‫هنوز هم از این مخمصه رها نشده اید‪.‬‬ ‫خوشبختانه شما زمان اضافی دارید كه‬ ‫تا قبل از اینكه با تغییراتی كه در آینده‬ ‫به وجود می آید روبرو شوید‪ ،‬بتوانید‬ ‫كارهای را كه جدیدا ً شروع كرده اید‬ ‫‪.‬را تكمیل كنید‬

‫آذر ‪ :‬امروز می تواند برای شما روزی‬ ‫باشد كه تغییرات عاطفی ای كه سالهای‬ ‫گذشته برایتان رخ داده دوباره یاد آوری‬ ‫شود‪ .‬حتی اگر در مراحل پیشرفتی‬ ‫تكاملی تغییر قطعی ایجاد شد‪ ،‬مثل زمانی‬ ‫كه كرم به پروانه می شود‪ ،‬این دگردیسی‬ ‫هنوز هم كامل نیست‪ .‬در حالیكه كارهایی‬ ‫را قب ً‬ ‫ال متوقف كرده بودید دوباره شروع‬ ‫می كنید‪ ،‬از خاطرات خود بهره بگیرید‬ ‫تا این پیشرفت تدریجی را در زمان حال‬ ‫‪.‬زنده نگه دارید‬

‫اسفند ‪ :‬حتی در این طوالنی ترین‬ ‫روز سال‪ ،‬هنگامی كه در مورد مفهوم‬ ‫زندگی سئوالهایی به ذهنتان خطور‬ ‫می كند‪ ،‬ممكن است مجبور شوید به‬ ‫اعماق تاریك یك شب نفوذ كنید‪.‬‬ ‫خوشبختانه این مسأله غامض نسبت‬ ‫به هستی خیلی پایدار نیست‪ ،‬بنابراین‬ ‫شما به زودی قادر خواهید بود به همان‬ ‫رویه واقع بینی خود در زندیگی تان‬ ‫برگردید‪ .‬اگر از خودتان یا مسیری كه‬ ‫در پیش گرفته اید زیاد مطمئن نیستید‪،‬‬ ‫قبل از اینكه تصمیم مهمی بگیرد صبر‬ ‫‪.‬كنید تا ببینید كه چه اتفاقی می افتد‬ ‫بهمن ‪ :‬شما دوست ندارید وقتی كه‬ ‫احساس هایتان مورد خطر واقع می‬ ‫شوند‪ ،‬مجبور شوید ازشان دفاع كنید‪،‬‬ ‫برای اینكه اگر بخواهید به تنهایی‬ ‫برای فهمیدن این خطرها به طور‬ ‫كامل تالش كنید به حد كافی استرس‬ ‫برایتان به وجود می آید‪ .‬بی منطقی‬ ‫هرگز در لیست اهداف شما نبوده‬ ‫است‪ .‬اما شما می دانید كه موضوعی‬ ‫هست كه حاضرید به خاطرش هر‬ ‫كاری را انجام دهید‪ .‬به یاد داشته‬ ‫باشید كه منطق خشك صرفاً شما را‬ ‫به این موضوع خاص نمی رساند‪ ،‬شما‬ ‫‪.‬باید به دلتان رجوع كنید‬

‫‪127‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫شهریور ‪ :‬امتحان كردن فرضیه های شما‬ ‫در مورد كار و تفریح امروز می تواند‬ ‫یكی از ارتباطات مهم را روشن كند‪.‬‬ ‫اگر شما عضوی از یك گروه اجتماعی‬ ‫هستید‪ ،‬شاید وقت این باشد كه بین‬ ‫نیازهای شخصی و اهداف افراد گروه‬ ‫تعادل ایجاد كنید‪ .‬از بحث كردن با‬ ‫دوستتان در مورد چیزهایی كه شما در‬ ‫این مراحل یاد گرفته اید‪ ،‬نهراسید‪ ،‬این‬ ‫كار می تواند شما را به یكدیگر نزدیكتر‬ ‫‪.‬كند‬

‫مرداد ‪ :‬اگر شما درباره افكارتان صحبت‬ ‫نكنید فرصتهای خوب نیز فرا می رسند‪،‬‬ ‫شما باید برای مدتی طوالنی افكارتان را‬ ‫فقط پیش خود نگه دارید‪ .‬این سخن به‬ ‫این معنا نیست كه شما از تحریك كردن‬ ‫احساسات نیرومند می ترسید؛ بلكه فقط به‬ ‫این معنا است كه شما نمی توانید بفهمید‬ ‫كه برای محو كردن زخمهای كهنه و‬ ‫ناراحتیهای اخیر‪ ،‬انجام دادن چه كاری‬ ‫خوب است‪ .‬اما راهی پیدا كنید كه بتوانید‬ ‫به طور مؤثر موفق به شناختن هر نگرش‬ ‫منفی یا ناراحتی هایی كه می توانند به‬ ‫‪.‬نقطه ای بحرانی برسند‪ ،‬بشوید‬

‫آبان ‪ :‬پلوتو‪ ،‬یعنی سیاره بخت شما‪،‬‬ ‫آنقدر كه دیگران فكر می كنند ترسناك‬ ‫نیست‪ .‬امروز هنگامی كه خورشید به‬ ‫سمت ظلمات و تیرگی پرتوافشانی می‬ ‫كند‪ ،‬شما شانس دیدن چیزهایی را دارید‬ ‫كه معموالً خارج از دسترس شما بودند‪.‬‬ ‫به جای اینكه از چیزهایی كه پوشیده‬ ‫باقی مانده اند هراس داشته باشید‪ ،‬اكنون‬ ‫می توانید با یاری آنچه كه آموخته اید‬ ‫كارتان را انجام دهید‪ .‬زمانی كه شما می‬ ‫خواهید با توجه به یافته های جدیدتان‬ ‫نقطه نظرات خود را تغییر دهید‪ ،‬قدرت‬ ‫‪.‬شما افزایش پیدا می كند‬ ‫مهر ‪ :‬امروز زندگی شما پیچیده تر شده‬ ‫است و وقتی در یك چنین شرایطی‬ ‫دیگران از شما درخواست می كنند شما‬ ‫نمی توانید بهشان جواب منفی بدهید‪.‬‬ ‫شاید شما نمی خواهید آنها ناامید شوند‪.‬‬ ‫شاید شما فكر می كنید كه اگر االن به‬ ‫آنها كمك كنید بعدا ً خواهید توانست به‬ ‫آنها تكیه كنید‪ .‬به هر دلیلی كه شما به آنها‬ ‫جواب مثبت دادید‪ ،‬درحالیكه بر اساس‬ ‫نیازهای خود‪ ،‬نه نیازهای یك نفر دیگر‪،‬‬ ‫تصمیم می گیرید‪ ،‬فرصت رویارویی با‬ ‫‪.‬ترسهای خودتان را از دست ندهید‬

‫‪126‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫تیر ‪ :‬اگرچه ممكن است احساس كنید‬ ‫شخصی كه بهتان بسیار نزدیك است‬ ‫در برابر شما مقاومت می كند‪ ،‬اما‬ ‫برایتان سخت است بر روی منشأ این‬ ‫مشكل انگشت بگذارید‪ .‬دیگران در‬ ‫حالی كه در مقابل این درك شما منفی‬ ‫نگر هستند‪ ،‬می توانند نسبت به آن‬ ‫حالت تدافعی نیز بگیرند‪ .‬به جای اینكه‬ ‫بخواهید از عمق یك مشكل سر در‬ ‫بیاورید‪ ،‬مدتی صبر كنید و بعد ببینید چه‬ ‫اتفاقی می افتد‪ .‬شما در چند روز آینده‬ ‫به ایده خوبی برای انجام این كار دست‬ ‫‪.‬پیدا خواهید كرد‬

‫اردیبهشت ‪ :‬به جای اینكه با تصمیمات‬ ‫تزلزل ناپذیر خود نظر دیگران را جلب‬ ‫كنید ‪ --‬كاری كه شما اغلب خوب از‬ ‫عهده اش بر می آیید‪ --‬در روش كارتان‬ ‫تغییری ایجاد كنید‪ .‬شاید این كار برای‬ ‫شما مفید باشد و باعث شود مدتی را با‬ ‫آرامش سپری كنید‪ .‬اگر شما از این روش‬ ‫جدید ناراضی بودید‪ ،‬آن وقت می توانید‬ ‫روشتان را تغییر دهید‪ .‬اما اگر شما مسیری‬ ‫را كه برگزیده اید دوست داشتید‪ ،‬می‬ ‫‪.‬توانید شادمانه به راهتان ادامه بدهید‬

‫فروردین ‪ :‬شما گاهی اوقات قبل از اینكه‬ ‫مسیر خود را بررسی كنید به طور غریزی‬ ‫در مسیر مستقیم قرار می گیرید‪ .‬اما دلیل‬ ‫این كار فقط می تواند این باشد كه شما‬ ‫به مسیری كه برگزیده اید كام ً‬ ‫ال ایمان‬ ‫دارید و این لزوماً به این معنا نیست كه شما‬ ‫تحت آروزی قلبی خود آن را دنبال می‬ ‫كنید‪ .‬ایران ناز‪ ،‬اكنون زمان آن فرا رسیده‬ ‫كه دقیقتر به جهان نگاه كرده تا بتوانید به‬ ‫‪.‬مفاهیمی ظریف دست پیدا كنید‬

‫خرداد ‪ :‬امروز احسااست ناراحت‬ ‫كننده شروع به ظاهر شدن كرده اند‬ ‫به طوری كه شما ارزو می كنید زمان‬ ‫خوشی كه از دست رفته فرا برسد‪.‬‬ ‫كج خلفی نكیند‪ ،‬برای اینكه قسمتهای‬ ‫زایدی از زندگی شما در حال گذر از‬ ‫یك مرحله به مرحله دیگر هستند‪ .‬فقط‬ ‫به این دلیل كه این موقعیت های اخیر‬ ‫خواستار توجه و دقت زیاد است‪ ،‬فكر‬ ‫نكیند كه دوران خوشی به پایان رسیده‬ ‫است‪ .‬حتی اگر اكنون احساسات شما‬ ‫جدی تر شده اند‪ ،‬با آنها در زمان‬ ‫حال زندگی كنید‪ .‬به زودی نتیجه‬ ‫‪.‬كارهایتان را خواهید دید‬

‫‪125‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫شکم خود فرد ساکشن میشود و با سرسوزن‬ ‫مخصوص به لب تزریق میشود ‪.‬دوام این‬ ‫چربی شبیه کالژن است اما فرق اساسی این دو‬ ‫اینست که چون چربی از بدن خود فرد برداشته‬ ‫میشود آلرژی زا نیست و نیازی به تست ندارد‪.‬‬ ‫برای حصول نتیجه بهتر ممکن است الزم باشد‬ ‫تا بیش از یکبار تزریق انجام شود‪.‬‬ ‫در روش ساکشن کردن چربی ‪ ،‬چیزی که‬ ‫وارد سرنگ میشود ذرات بسیار ریز چربی‬ ‫است که ارتباطات خونی خودشان را از دست‬ ‫داده اند لذا بعد از تزریق به مدت کوتاهی‬ ‫جذب میشود‪ .‬برای اینکه دوام چربی بیشتر‬ ‫شود میتوان به جای ساکشن کردن چربی از‬ ‫درموفت استفاده کرد‪.‬‬ ‫بدین منظور برشی ‪ ۵‬سانتیمتری روی پوست‬ ‫شکم یا زیر ناف داده و از چربی زیر پوست‬ ‫باریکه ای از چربی به قطر یک خودکار‬ ‫برمیداریم و سپس در زیر پوست لب تونلی‬ ‫درست کرده و این گرفت چربی را وارد آن‬ ‫میکنیم‪ .‬از آنجائیکه در این روش سلولهای‬ ‫چربی له نشده اند و با عروق تغذیه کننده خود‬ ‫برداشته شده اند میزان جذب آن خیلی کمتر از‬ ‫وقتی است که چربی به طریقه ساکشن خارج‬ ‫شده باشد‪.‬‬ ‫از درموفت برای برجسته کردن هر دو لب و‬ ‫همینطور پر کردن خط خنده میتوان استفاده‬ ‫کرد‪.‬‬

‫ژل‬ ‫از تزریق ژل نیز برای برجسته تر و کلفت تر‬ ‫کردن لبها میتوان بهره جست ‪ .‬از آنجائیکه ژل‬ ‫یک ماده غیر طبیعی است باید دقت شود که‬ ‫از مارکهایی استفاده شود که استانداردهای‬ ‫الزمه را دریافت کرده باشند ‪.‬ماندگاری‬ ‫آنها بسته به جنس آنها متفاوت است ‪ .‬تحت‬ ‫بیحسی موضعی در مطب قابل تزریق هستند‪.‬‬ ‫به گزارش سایت پزشکان بدون مرز ‪ ،‬بعد‬ ‫از تزریق لبها تا چند روز کمی متورم هستند‬ ‫‪.‬برای کاستن ازاین تورم بهتر است ‪ ۲۴‬ساعت‬ ‫از کمپرس سرد استفاده کنید‪ .‬ضمنا الزم است‬ ‫برای پیشگیری از عفونت از آنتی بیوتیک نیز‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫شبیه هر تزریق دیگری در ناحیه احتمال‬ ‫عوارض آلرژیک‪ ،‬درد حین تزریق و حتی‬ ‫احتمال نتایج نامطلوب از جمله غیر پس از‬ ‫قرینگی در صورت تزریق با حجم نامتناسب‬ ‫آن‪ ،‬تورم‪ ،‬احتمال کبودی لب ها و وجود‬ ‫دارد‪ .‬تجربه پزشک و تکنیک تزریق صحیح‬ ‫همراه با مشاوره بالینی پیش از تزریق موجب‬ ‫می شود که نتایج بالینی به خواست های بیمار‬ ‫نزدیک شود ‪.‬‬ ‫در انتها فراموش نکنید عوارض موقتی مانند‬ ‫قرمزی و کبود شدن کامال طبیعی بوده و هیچ‬ ‫جای نگرانی نیست‪.‬‬

‫محل پخش‪ :‬سوپر شایان ‪ ،‬سوپر هفت سین ‪ ،‬سوپر پارس ‪ ،‬سوپر بلوط‬ ‫‪ ،‬عسل الویج ‪Health Link Pharmacy 905 - 508 - 2292‬‬

‫‪124‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫تزریق‬

‫ژل و چربی‬

‫ه سازی لب‬ ‫برای برجست‬

‫روشهای مختلفی برای برجسته‬ ‫کردن لب ها وجود دارد‬ ‫بعضی از این روش ها دائمی و‬ ‫بعضی موقت هستند گاهی مواد‬ ‫مصنوعی مثل یعضی از انواع زل‬ ‫ها تزریق میشود ویامواد طبیعی‬ ‫مثل هیالورونیک اسید تزریق‬ ‫میگردد‪.‬‬

‫به گزارش سایت پزشکان بدون مرز ‪ ،‬آگاهی‬ ‫یافتن بیمار از نوع ماده تزریق شده بسیار مهم‬ ‫است ‪ .‬پزشک برای بیمار باید توضیح دهد که‬ ‫از چند نوع ماده ای استفاده خواهد کرد ‪ ،‬زمان‬ ‫ماندگاری آن چه مدت است و چه عوارض‬ ‫احتمالی وجود خواهند داشت‪.‬‬ ‫بیماران باید حساس باشند تا پزشک از تزریق‬ ‫ژل های متفرقه و بودن نام و نشان جدا پرهیز‬ ‫کند‪ .‬بیمار باید نام ژل مصرف شده را از‬ ‫پزشک خود بخواهد و نزد خود یادداشت کنید‬ ‫تا اگر به هر دلیلی به پزشک متخصص دیگری‬

‫مراجعه کردید‪ ،‬بدانید که چه ژلی برای شما‬ ‫تزریق شده و آیا از آن راضی بوده اید یا خیر‬ ‫در بعضی از این روشها با وارد کردن موادی‬ ‫طبیعی(مثل چربی ) یا مصنوعی ( مثل ژل ) به‬ ‫درون لب ‪ ،‬بر حجم آن افزوده میشود اما در‬ ‫روش جراحی مقداری از پوست بیرون لب به‬ ‫موازات خط لب برداشته میشود و خط لب به‬ ‫محل برش دوخته میشود و با این کار لب ها‬ ‫برجسته تر میشوند ‪.‬‬ ‫اشکال روش جراحی جای اسکار و بخیه است‬ ‫که تا حدی باقی میماند‪.‬‬

‫ژلی که در طب استفاده می شود قوامی شبیه‬ ‫ژله خوراکی دارد‪ .‬این ژل از موادی درست‬ ‫شده است که برای بدن بیضرر بوده و دارای‬ ‫ماندگاری طوالنی باشد‪ .‬ژلهای مختلفی توسط‬ ‫کارخانههای متفاوتی برای مصارف پزشکی‬ ‫تهیه و توزیع شدهاند لذا فرمولهایی با کیفیتها و‬ ‫قیمتهای متفاوتی وجود دارد‪.‬‬ ‫تزریق ژل تحت بیحسی موضعی و توسط‬ ‫سرسوزن خیلی نازک انجام می شود و تقریبا‬ ‫بیدرد است‪ .‬بعد از تزریق تا ‪ ۳‬ساعت از‬ ‫کمپرس سرد استفاده نمایید و تا چند ساعت از‬

‫دراز کشیدن خودداری نمایید‪.‬‬ ‫اینکه چه روشی برای شما مناسبتر است به‬ ‫میزان زیادی به وضعیت فعلی لب شما و به‬ ‫حالتهایی که میخواهید لب شما بخود بگیرد‬ ‫بستگی دارد‪.‬بدیهی است در جلسه مشاوره ای‬ ‫که با پزشک خود خواهید داشت در این مورد‬ ‫با شما صحبت خواهد شد‪.‬‬ ‫امروزه کارهای متعددی برای افزایش حجم‬ ‫بافتی و از بین بردن یا کاهش چین های‬ ‫سطحی و عمقی صورت انجام می گیرد‪.‬‬ ‫برای این منظور می توان از مواد متعددی که‬ ‫فیلر یا پرکننده نامیده می شوند‪ ،‬استفاده‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫چربی خود بیمار نیز در برخی موارد به ویژه‬ ‫برای حجم های بزرگ تر قابل استفاده‬ ‫است‪.‬‬ ‫اکنون انواع ژلهای متنوع وارد بازار شده‬ ‫است‪ ،‬که بر حسب مدت زمان پایداری در‬ ‫بدن فرد تقسیم بندی میشوند‪ .‬حداکثر مدت‬ ‫زمان پایداری تا دو سال ذکر شده است‪ .‬در‬ ‫صورت تمایل می توان تزریق ژل را تکرار‬ ‫نمود‪.‬‬ ‫کالژن‬ ‫به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون‬ ‫مرز ‪ ،‬کالژن معموال از کالژن پوست گاو‬ ‫تهیه میشود‪.‬هر چند کالژن گاوی تلخیص‬ ‫میشود اما چون منشاء حیوانی دارد ممکن‬ ‫است بدن فرد به آن آلرژی نشان بدهد لذا‬ ‫قبل از تزریق باید تست آلرژی انجام شود‬ ‫‪ .‬کالژن تحت بی حسی موضعی توسط‬ ‫سرسوزن ظریف تزریق میشود ‪.‬از آنجا که‬ ‫بدن به تدریج آن را جذب میکند لذا یکی‬ ‫از روشهای موقتی است‪ .‬دوام آن یک تا سه‬ ‫ماه است ‪ .‬در صورت لزوم میتوان تزریق را‬ ‫تکرار کرد‪.‬‬ ‫چربی‬ ‫چربی تحت بیحسی موضعی از ران یا‬

‫‪123‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫قلبي و حمله قلبي بيماري کيسه صفرا اگر‬ ‫بدون پروژستين خورده شود خطر سرطان‬ ‫اندومتر ( مخاط رحم )‌را زياد ميکند ‪ .‬ممکن‬ ‫است باعث افزايش سطح بعضي چربيهاي‬ ‫خون ( تريگليسريد )‌شود ‪ ،‬سطوحي که ممکن‬ ‫است چنان باال باشند که خطر بيماري قلبي‬ ‫عروقي را افزايش دهند ‪ .‬ممکن است خطر‬ ‫سرطان سينه را افزايش دهد بخصوص اگر‬ ‫بمدت چندين سال استفاده شود در صورت‬ ‫مصرف با پروژستين خطر بيشتري وجود دارد ‪.‬‬ ‫بلند مدت‬

‫عالوه بر منافع و خطرات درمان هورموني‬ ‫اشکال مختلف درمان منافع و مضرات خاص‬ ‫خود را دارند ‪ .‬بعضي از موارد آن به شرح زير‬ ‫مي باشد ؛‬ ‫‪ - ۱‬قرص ‪ :‬استروژن خوراکي از طريق روده‬ ‫ها وارد بدن شده و جذب مي شود ‪ .‬قبل از‬ ‫اينکه وارد سيستم گردش خون شود به کبد‬ ‫مي رود و به همين علت اگر سابقه بيماري‬ ‫کبد و کيسه صفرا داريد از اين روش اجتناب‬ ‫کنيد و چون دارو از طريق کبد فرآوري مي‬ ‫شود ممکن است خطر لخته شدن خون را‬ ‫افزايش دهد ‪ .‬همچنين استروژن خوراکي‬ ‫ممکن است سطح چربيهاي خاصي را در خون‬ ‫افزايش دهد ( تري گليسريد ) و ممکن است‬ ‫اين افزايش به حدي باشد که خطر بيماري‬ ‫قلبي عروقي را افزايش دهد از طرفي استروژن‬ ‫خوراکي مي تواند کلسترول بد را کاهش داده‬ ‫و کلسترول خوب را افزايش دهد که در نتيجه‬ ‫خطر بيماري قلبي عروقي را کم مي کند ‪.‬‬ ‫‪ - ۲‬چسب ‪ :‬استفاده از يک چسب استروژن‬ ‫روي شکم ‪ 1-2‬بار در هفته مستقيماً استروژن‬ ‫را از طريق پوست به گردش خون مي فرستد‬ ‫‪ .‬اين روش ابتدائاً از طريق کبد نمي باشد ‪،‬‬ ‫بنابراين اثر تشديد کننده استروژن خوراکي‬ ‫روي بيماريهاي کبد و کيسه صفرا را ندارد‬ ‫و همچنين تري گليسيريدها را افزايش نمي‬ ‫دهد ‪ .‬چسب در کاهش تمام عالئم يائسگي‬ ‫و محافظت از تراکم استخوان شبيه استروژن‬ ‫خوراکي است ‪ .‬در صورت نياز به پروژستين‬ ‫مي توانيد آنرا بصورت خوراکي مصرف کنيد‬ ‫يا از يک چسب ترکيبي استروژن ‪ -‬پروژستين‬ ‫استفاده کنيد ‪.‬‬ ‫چسب گاهي پوست را تحريک کرده و‬ ‫ممکن است نگهداري آن روي پوست مشکل‬ ‫باشد ‪.‬‬ ‫‪ - ۳‬حلقه ‌‪ ،‬قرص و کرم هاي واژينال ‪ ‌:‬استفاده‬ ‫از استروژن در داخل واژن در درمان عالئم‬ ‫يائسگي مانند خشکي واژن ‪‌،‬تغييرات ادراري‬ ‫و مقاربت دردناک مفيد است چون استروژن‬ ‫استفاده شده به اين روش به ميزان خيلي کم‬ ‫جذب گردش خون مي شود محافظتي در‬ ‫برابر پوکي استخوان ايجاد نکرده و وضعيت‬ ‫کلسترول را بهتر نمي کند ‪ .‬معموالً از کرمهاي‬ ‫واژينال استروژن و پروژسترون به شکل دوره‬ ‫اي و توسط يک اپليکاتور استفاده مي شود‬

‫که شبيه به درمان عفونتهاي قارچي است ‪.‬‬ ‫حلقه واژينال استروژن در ثلث فوقاني واژن‬ ‫استفاده شده و ميزان ثابتي از استروژن را تا‬ ‫مدت ‪ ۰۹‬روز آزاد مي کند ‪ .‬اين حلقه با‬ ‫فواصل هر سه ماه بايد توسط حلقه ديگري‬ ‫جايگزين شود ‪ .‬استفاده از قرص هاي‬ ‫واژينال به شکل هفته اي دو بار مي باشد ‪.‬‬ ‫درمانهاي جايگزين درمان هورموني‬ ‫درمان هورموني شايعترين درمان يائسگي‬ ‫مي باشد اما درمانهاي جايگزين ديگري‬ ‫نيز وجود دارند که باعث بهبودي عالئم‬ ‫يائسگي يا پيشگيري از عوارض يائسگي مي‬ ‫شوند ‪.‬‬ ‫درمانهاي بهبود دهنده عالئم يائسگي ‪:‬‬ ‫‪ - ۱‬داروهاي ضد افسردگي ‪ :‬اين داروها‬ ‫بطور چشمگير شيوع گـُرگرفتگي را در‬ ‫زناني که بعلت سرطان سينه از تاموکسيفن‬ ‫استفاده مي کنند کاهش مي دهد ‪ .‬همچنين‬ ‫گـُرگرفتگي ناشي از يائسگي را نيز کاهش مي‬ ‫دهند ‪ .‬اين داروها همچنين ايجاد خشکي دهان‬ ‫مي کنند و بعضي از اين داروها مي توانند‬ ‫باعث کاهش ميل و رضايت جنسي شوند ‪.‬‬ ‫‪ - ۲‬قرص هاي ضد بارداري خوراکي ‌‪:‬‬ ‫مصرف قرص هاي ضد بارداري خوراکي‬ ‫مي تواند يکي از داروهاي انتخابي در حوالي‬ ‫يائسگي باشد تا باعث تنظيم خونريزيهاي‬ ‫نامنظم ‪ ،‬کاهش خونريزي هاي سنگين ‪،‬‬ ‫گـُرگرفتگي ‪ ،‬خشکي واژن و سندرم قبل‬ ‫از قاعدگي شود ‪ .‬قرص هاي ضدبارداري‬ ‫خوراکي به نسبت ساير داروهاي هورموني‬ ‫سطوح باالتري از هورمونها را در خون‬ ‫ايجاد مي کنند ‪ .‬اگر در حال حاضر قرص‬ ‫هاي کنتراسپتيو مصرف مي کنيد پس از‬ ‫يائسگي مي توانيد اين دارو را به داروهاي‬ ‫هورموني مخصوص زمان يائسگي تبديل کنيد‬ ‫‪ .‬اگر سيگاري هستيد از مصرف کنتراسپتيو‬ ‫خوراکي اجتناب کنيد زيرا باعث افزايش‬ ‫خطر حمله قلبي ‪ ،‬لخته شدن خون و سکته‬ ‫مغزي مي شود ‪.‬‬ ‫شما همچنين مي توانيد عالئم يائسگي را‬ ‫بوسيله روش هاي زندگي سالم کنترل کنيد ؛‬ ‫الف ‪ -‬رژيم غذائي ‪ :‬از مصرف الکل ‪ ،‬کافئين‬ ‫‪ ،‬غذاهاي تند ‪ ،‬سوپ و مايعات داغ اجتناب‬ ‫کنيد زيرا اينها مي توانند باعث گـُرگرفتگي‬ ‫شوند ‪ .‬بعضي از افراد فکر مي کنند‬ ‫استروژنهاي گياهي خوراکي ( فيتواستروژن‬ ‫) مي توانند باعث کاهش گرگرفتگي شوند ‪.‬‬ ‫اگر چه مطالعات نشانگر مؤثر بودن آنها نبوده‬ ‫اند ‪ .‬فيتواستروژنها بطور طبيعي در بعضي از‬ ‫سبزيجات ‪ ،‬غذاها و غالت يافت مي شوند ‪.‬‬ ‫همچنين مکمل هاي ويتامين ‪ E‬و ويتامين ب‬ ‫کمپلکس مي توانند باعث کاهش گرگرفتگي‬ ‫در بعضي از زنان شوند ‪.‬‬ ‫ب ‪ -‬ورزش ‪ :‬فعاليت فيزيکي منظم مي تواند‬ ‫باعث پائين نگه داشتن وزن ‪‌،‬بهبودي خواب و‬ ‫بهبودي خلق شود و حتي ممکن است باعث‬

‫کاهش ُگرگرفتگي شود ‪.‬‬

‫نمي شود ‪.‬‬

‫روش هاي حفظ سالمت قلب ‪:‬‬

‫‪ - ۳‬تنظيم کننده هاي اختصاصي گيرنده هاي‬ ‫استروژن ‪ :‬اين داروها براي تراکم استخواني‬ ‫و چربي خون مانند استروژن عمل کرده و‬ ‫خطر شکستگي استخوانهاي فقرات را ‪30‬‬ ‫درصد کاهش مي دهند ‪ .‬برخالف هورمون‬ ‫درماني معموالً اين داروها بافت رحم و پستان‬ ‫را تحريک نکرده بنابراين باعث خونريزي‬ ‫رحمي و حساسيت سينه ها نمي شوند ‪.‬‬

‫‪ - ۱‬استاتين ها ‪ :‬اين داروها براي کاهش‬ ‫کلسترول و کاهش خطر بيماريهاي قلبي‬ ‫عروقي استفاده مي شود ‪ .‬همچنين اين داروها‬ ‫در بيماريهاي با کلسترول باال از استروژن‬ ‫مؤثرترند ‪ .‬عوارض جانبي احتمالي شامل‬ ‫التهاب و درد عضالت و بندرت صدمه کبدي‬ ‫مي باشد ‪.‬‬ ‫‪ - ۲‬رژيم غذائي ‪ :‬رژيم غذائي داراي چربي‬ ‫کم و فيبر زياد و غني از ميوه ها ‪ ،‬سبزيجات و‬ ‫غالت به پيشگيري از بيماريهاي قلبي کمک‬ ‫مي کند ‪ .‬همچنين سويا ممکن است سطح تام‬ ‫کلسترول و تري گليسيريد را پائين بياورد ‪.‬‬ ‫‪ - ۳‬ورزش ‪ :‬فعاليت فيزيکي منظم باعث‬ ‫سالمتي قلب مي شود ‪ .‬همچنين فشار خون و‬ ‫وزن بايد در سطح مناسبي حفظ شود ‪.‬‬ ‫‪ - ۴‬سيگار نکشيد ‪ :‬ترک سيگار به ميزان قابل‬ ‫توجهي خطر بيماري قلبي را کاهش مي هد ‪.‬‬ ‫اگر قب ً‬ ‫ال اين کار را نکرده ايد يائسگي زمان‬ ‫مهمي براي کوشش مجدد مي باشد ‪.‬‬

‫روش هاي حفظ سالمت استخوان ‪:‬‬ ‫‪ - ۱‬بيسفوسفوناتها ‪ :‬بنظر مي رسد اين داروها‬ ‫به اندازه درمان هورموني يا بيش از آن مانع از‬ ‫دست رفتن استخوان و کاهش خطر شکستگي‬ ‫استخوان مي شود ‪.‬‬ ‫‪ - ۲‬کلسي تونين ‪ :‬اين هورمون در غده‬ ‫تيروئيد توليد مي شود و وظيفه آن حفظ‬ ‫تراکم استخواني‪ ‌،‬آهسته تر کردن از دست‬ ‫دادن استخوان و جلوگيري از شکستگي ها‬ ‫تا حدود ‪ 30‬درصد مي باشد ‪ .‬اگر چه مانع از‬ ‫شکستگي در استخوانهاي غير از ستوان فقرات‬

‫البته اين داروها همان خطرات لخته شدن‬ ‫خون را دارند و همچنين در ‪ 25‬درصد زنان‬ ‫ُگرگرفتگي را بدتر مي کند ‪.‬‬ ‫‪ - ۴‬کلسيم ‪ :‬مي توان از غذاهاي غني از‬ ‫کلسيم يا مکملهاي کلسيم استفاده کرد و‬ ‫يا رژيم غذائي داراي چربي کم و فيبر زياد‬ ‫و غني از ميوه و سبزيجات و غالت داشت‬ ‫‪ .‬مصرف روزانــــــه ‪ 1000-1500‬ميلي‬ ‫گرم کلسيم و ‪ 400‬واحد بين المللي ويتامين‬ ‫‪ D‬به حفظ قدرت استخوان و کاهش خطر‬ ‫شکستگي کمک مي کند ‪.‬‬ ‫‪ - ۵‬ورزش ‪ :‬ورزش هاي منظم سنگين به‬ ‫قوي کردن عضالت و استخوانها کمک‬ ‫کرده و باعث کاهش از دست رفتن مواد‬ ‫معدني استخوان مي شود همچنين ورزش تا‬ ‫‪ 25‬درصد باعث کاهش خطر سقوط شده در‬ ‫نتيجه شکستگي کمتر مي شود ‪.‬‬ ‫پياده روي حداقل ‪ 30‬دقيقه حداقل ‪ ۳‬بار در‬ ‫هفته نيز مي تواند کمک کننده باشد اگر چه‬ ‫فعاليت فيزيکي روزانه بهتر است ‪.‬‬ ‫‪ - ۶‬سيگار نکشيد ‪ :‬ترک سيگار به ميزان قابل‬ ‫توجهي خطر پوکي استخوان را کم مي کند‬ ‫‪ .‬اگر قبل از اين سيگار را ترک نکرده ايد ‪‌،‬‬ ‫يائسگي زمان مهمي براي کوشش مجدد مي‬ ‫باشد ‪.‬‬ ‫منبع‪:‬سایت پزشکان‬

‫‪122‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫ي در يائسگي‬

‫مان هورمون‬ ‫در‬

‫درمان هورموني بطور نسبي‬ ‫جايگزين هورمونهائي مي شود‬ ‫که در اثر يائسگي کاهش يافته‬ ‫اند ‪ .‬اين درمان توسط ترکيبي از‬ ‫استروژن و پروژستين انجام مي‬ ‫شود ‪ .‬بيش از ‪ 50‬سال است که از‬ ‫درمانهاي هورموني استفاده مي‬ ‫شود و در طول اين مدت استفاده‬ ‫از اين درمان مرتب ًا افزايش يافته‬ ‫اشکال هورمون درماني ‪:‬‬ ‫است ‪.‬‬

‫باعث تحريک رشد مخاط پوشاننده رحم (‬ ‫اندومتر ) شده و در صورت عدم توجه ممکن‬ ‫است به سرطان منجر شود ‪ .‬پروژستين باعث‬ ‫متعادل کردن اثرات استروژن روي رحم‬ ‫مي شود ‪ .‬اگر پروژستين بهمراه استروژن‬ ‫مصرف شود خطر سرطان رحم را کاهش مي‬ ‫دهد ‪ .‬اين درمان را درمان ترکيبي يا درمان‬ ‫جايگزيني هورموني مي نامند ‪.‬‬

‫شايعترين علت استفاده از اين داروها کنترل‬ ‫عالئم يائسگي مي باشد ‪ .‬همچنين امروزه‬ ‫از اين داروها جهت پيشگيري بلند مدت از‬ ‫بيماريهاي شايع در دوران يائسگي مانند پوکي‬ ‫استخوان استفاده مي شود ‪.‬‬ ‫عليرغم تجويز بيش از نيم قرن ‪ ،‬عوارض و‬ ‫فوائد درمان هورموني کام ً‬ ‫ال مشخص نيست ‪.‬‬ ‫تخمين زده مي شود که ‪ 35-40‬درصد زنان‬ ‫يائسه آمريکائي تحت درمان هورموني هستند‬ ‫و بسياري از اينها ظرف يکسال بداليل مختلفي‬ ‫درمان هورموني خود را قطع مي کنند ‪.‬‬ ‫اگر عالئم يائسگي شامل گـُر گرفتگي ‪،‬‬ ‫نامنظمي قاعدگي و خشکي واژن در حال‬ ‫ايجاد باشد پزشک به شما توصيه مي کند‬ ‫که براي چند سال از درمانهاي هورموني‬ ‫استفاده کنيد تا اين عالئم کاهش پيدا کنند ‪.‬‬ ‫همچنين ممکن است پزشک براي پيشگيري‬ ‫از بيماريهائي مانند پوکي استخوان توصيه به‬ ‫مصرف طوالني تر اين داروها بکند ‪.‬‬ ‫نوع درماني که براي شما شروع مي شود‬ ‫بستگي به وجود يا عدم وجود رحم دارد ‪.‬‬ ‫درصورت برداشته شدن رحم ‪ :‬استروژن بدون‬ ‫پروژستين تجويز خواهد شد ‪ .‬اين درمان‬ ‫اختصاصي را ‪ ERT‬يا درمان جايگزيني با‬ ‫استروژن مي نامند ‪ .‬استروژن به اشکال مختلف‬ ‫شامل قرص ‪ ،‬چسب ‪ ،‬کرم يا حلقه واژينال (‬ ‫براي عالئم واژينال ) وجود دارد و بر حسب‬ ‫نياز از يکي از اين اشکال استفاده مي شود ‪.‬‬ ‫اگر استروژن به تنهائي نتواند عالئم را کنترل‬ ‫کند بعضي اوقات آندروژن به آن اضافه مي‬ ‫شود ‪.‬‬ ‫اگر رحم برداشته نشده باشد ‪ :‬مصرف استروژن‬ ‫بهمراه پروژستين توصيه مي شود ‪ .‬استروژن‬

‫شايعترين فرم مصرف هورمون به شکل قرص‬ ‫مي باشد اگر چه اشکال ديگر هورمون نيز‬ ‫در دسترس مي باشند استروژن و پروژستين‬ ‫همچنين بصورت طبيعي و صناعي وجود دارند‬ ‫‪.‬‬

‫طبيعي ‪ :‬هورمونهاي طبيعي از لحاظ ساختمان‬ ‫دقيقاً مشابه هورمونهايي هستند که بدن توليد‬ ‫ميکند‪.‬‬ ‫صناعي ‪ :‬هورمونهاي صناعي از لحاظ ساختمان‬ ‫با هورمونهاي توليد شده توسط بدن متفاوت‬ ‫مي باشند ولي اعمال مهم اين هورمونها را‬ ‫تقليد مي کنند ‪.‬‬ ‫الزاماً هورمونهاي طبيعي بهتر از هورمونهاي‬ ‫صناعي نيستند و هر کدام به نوعي روي بدن‬ ‫تأثير مي گذارند ‪ .‬براي مثال در بعضي از زنان‬ ‫پروژسترون طبيعي به نسبت پروستين هاي‬ ‫صناعي ممکن است عوارض جانبي کمتري‬ ‫مثل نفخ و احتباس مايع ايجاد کند و اما در‬ ‫بعضي ديگر از زنان اين حالت بالعکس مي‬ ‫باشد ‪ .‬همچنين مطالعات بيشتري در مورد‬ ‫اثرات استروژنهاي مصنوعي درخانم هاي يائسه‬ ‫انجام شده است ‪.‬‬

‫روش هاي درمانهاي هورموني ‪:‬‬ ‫دوره اي ‪ :‬در روش دوره اي استروژن و‬ ‫پروژستين ‪ 10-14‬روز در ماه استفاده مي شوند‬ ‫و حداقل در سالهاي اوليه باعث خونريزي‬ ‫ماهيانه مي شوند ‪.‬‬ ‫مداوم ‪ :‬در روش مداوم ميزان کم استروژن و‬ ‫پروژستين بصورت روزانه مصرف مي شود‬ ‫اگر چه خونريزي ماهيانه وجود ندارد اما باعث‬ ‫لکه بيني غيرطبيعي مخصوصاً در سال اول‬ ‫مصرف مي شود که در طول زمان لکه بيني‬ ‫قطع مي شود ‪.‬‬ ‫روش ديگر عبارتست از مصرف استروژن‬

‫روزانه و پروژستين بمدت ‪ 10‬روز هر سه ماه‬

‫رژيم هاي درماني‬ ‫هورمون درماني درمقادير مختلف تجويز مي‬ ‫شود ‪ .‬درکاهش عالئم يائسگي ‪ ،‬جلوگيري‬ ‫و درمان پوکي استخوان و کاهش کلسترول ‪،‬‬ ‫رژيم هاي با دوز پائين نيز به اندازه رژيمهاي‬ ‫با دوز باال مؤثر مي باشند ‪ .‬اگر چه براي بهبود‬ ‫ُگر گرفتگي در بعضي از زنان الزم است براي‬ ‫مدتي از استروژن با مقدار باال استفاده شود که‬ ‫پس از مدتي مقدار آن کم مي شود ‪.‬‬ ‫اگر مي خواهيد داروهاي هورموني مصرف‬ ‫کنيد بهتر است معاينه فيزيکي و ماموگرافي‬ ‫ساليانه انجام دهيد تا وضعيت سالمتي خود‬ ‫را کنترل کرده و مروري بر عوارض و منافع‬ ‫هورمون درماني در مورد خودتان داشته باشيد ‪.‬‬ ‫درمان هورموني ‪ :‬منافع و خطرات‬

‫کاهش دفعات يا شدت ُگرگرفتگي کاهش‬ ‫عالئم دستگاه ادراري و واژن بهبودي خواب‬ ‫در زنان دچار ُگرگرفتگي شبانه‬

‫کوتاه مدت‬ ‫فوائد‬ ‫* محافظت در برابر بيماري آلزايمر بهبود‬ ‫حافظه و اعمال مغز محافظت در برابر‬ ‫دژنراسيون ماکوالر ( يک بيماري چشمي که‬ ‫منجر به از دست رفتن ديد مرکزي مي شود )‬

‫* کاهش شکستگي استخوان کاهش خطر‬ ‫سرطان کولورکتال‬

‫اگر شما در فکر درمان هورموني چه براي‬ ‫بهبودي کوتاه مدت عالئم يائسگي و چه‬ ‫براي محافظت طوالني مدت در برابر پوکي‬ ‫استخوان هستيد بايد منافع و خطرات اين نوع‬ ‫درمان را در نظر بگيريد ‪ .‬بعضي از منافع و‬ ‫خطرات احتمالي و ممکن در جدول زير ذکر‬ ‫شده اند ‪:‬‬

‫* کم کردن سرعت کاهش تراکم استخوان‬ ‫افزايش کلسترول خوب يا ‪ HDL‬و کاهش‬ ‫کلسترول بد يا ‪LDL‬‬

‫احتمالي ممکن شناخته شده‬

‫بلند مدت‬

‫بر مبناي فرضيات يا مطالعات کوچک يا‬ ‫گزارشات موردي‬

‫گزارش نشده‬

‫بر مبناي حداقل يک مطالعه بزرگ اما‬ ‫مطالعات ديگر نيز در حال انجام است‬ ‫بر مبناي مطالعات قطعي متعدد که همه جا‬ ‫پذيرفته شده است‬ ‫*‬ ‫حفظ وضعيت پوست کاهش افسردگي و‬ ‫تغييرات خلقي بهبوي خواب حتي در زنان‬ ‫بدون تعريق شبانه‬

‫گزارش نشده‬ ‫*‬

‫گزارش نشده‬ ‫*‬ ‫لخته شدن خون خونريزي نامنظم واژينال‬ ‫افزايش خطر بيماري قلبي و حمله قلبي احتباس‬ ‫مايع حساسيت سينه ها سردرد تهوع خشکي‬ ‫چشم‬

‫کوتاه مدت‬ ‫خطرات‬ ‫در صورتيکه فقط به شکل استروژن مصرف‬ ‫شود ممکن است خطر سرطان تخمدان را‬ ‫افزايش دهد گزارش نشده لخته شدن خون‬ ‫خونريزي نامنظم واژينال افزايش خطر بيماري‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

121

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

120

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

119

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫‪118‬‬

‫خ نوزادان‬ ‫نف‬ ‫کولیک دردی است که روده‬ ‫ها یا روده بزرگ نوزاد را در بر‬ ‫می گیرد‪ .‬نوزاد این درد را در‬ ‫سه ماهه اول زندگیش تجربه می‬ ‫کند‪.‬‬

‫علت نفخ چیست؟‬ ‫کسی به درستی نمی داند اما نظریه های‬ ‫مختلفی در این باره وجود دارد‪ .‬معقول ترین‬ ‫نمظریه این است که روده های نوزاد هنوز به‬ ‫طور کامل رشد نیافته است و‪ .‬بنابراین در قبال‬ ‫حرکت موادغذایی و هوا در درونشان بسیار‬ ‫حساس بوده و این جریان در آنها ایجاد درد‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫عالیم نفخ چیست؟‬ ‫طول گریه نوزاد ممکن است بین ‪ 15‬دقیقه تا‬ ‫چندین ساعت متغیر باشد‪ .‬در این مدت آرام‬ ‫کردن او کار دشواری است‪.‬‬ ‫همان طور که گریه می کندٰ‪ .‬ممکن است با‬ ‫دفع گاز و مدفوع نوزاد آرام شود‪.‬‬ ‫گریه های شدید و منظم بخصوص به هنگام‬ ‫عصر‪ ،‬که بدین سبب "کولیک عصر" نامیده‬ ‫می شود‪.‬‬

‫این نوع گریه از حدود ‪ 2‬هفتگی نوزاد آغاز‬ ‫می شود‪.‬پس هر گریه قبل از هفته دوم تولد‬ ‫نشانه نفخ نیست‪ .‬در نوزادان نارس هم در ماه‬ ‫اول تولد کولیک وجود ندارد و گریه های ماه‬ ‫اول آنها قطعا علت دیگری دارد‪.‬‬ ‫چه موقع نفخ برطرف می شود؟‬ ‫معموال بین سن ‪ 10‬تا ‪ 12‬هفتگی نوزاد متوقف‬ ‫می شود‪ .‬پزشکان به آن کولیک سه ماهه اول‬ ‫می گویند‪ ،‬چون اغلب بعد از این سن دیگر‬ ‫متوقف می شود‪ .‬اما گاهی ممکن است نوزاد‬ ‫تا چهار ماهگی هم به آن دچار شود‪.‬‬ ‫چگونه می توان نفخ را در نوزاد کاهش داد؟‬ ‫آروغ گرفتن نوزاد می تواند موثر باشد‪ ،‬چون‬ ‫بدین ترتیب میزان هوایی که در روده ها وجود‬ ‫دارد کم می شود و در نتیجه دل درد نوزاد هم‬ ‫کاهش می یابد‪ .‬اگر نوزاد را با شیشه شیر می‬ ‫دهید‪ ،‬در طول شیردهی شیشه را طوری بگیرید‬ ‫که او اصال هوا نخورد‪ .‬می توانید سرشیشه‬ ‫مخصوص ضد نفخ خریداری کنید‪ .‬دقت کنید‬ ‫که سوراخ سر شیشه خیلی هم ریز نباشد‪ ،‬زیرا‬ ‫سوراخ خیلی ریز سر شیشه باعث می شود او‬ ‫برای مکیدن شیر نیروی بیشتری و برای خوردن‬ ‫آن نیز زمان طوالنی تری را صرف کند که این‬ ‫مساله موجب اذیت نوزاد می شود‪ .‬همچنین‬ ‫این مساله باعث می شود که او طی مک زدن‬ ‫زیاد هوای بیشتری هم ببلعد‪.‬‬ ‫آیا دارویی برای برطرف کردن نفخ نوزاد‬ ‫وجود دارد؟‬

‫بله‪ ،‬چند دارو موجود است که حتما با نظر‬ ‫پزشک باید مصرف شود؛ از جمله قطره هایی‬ ‫وجود دارد که شامل دایمتیکن می باشند‪ .‬این‬ ‫ماده اجازه نمی دهد محتویات درون شکم گاز‬

‫تولید کنند‪ .‬دقت کنید نباید داروهایی را که‬ ‫برای کودکان بزرگتر یا افراد بزرگسال تجویز‬ ‫می شوند به نوزاد داد مگر اینکه پزشک تجویز‬ ‫کرده باشد‪.‬‬ ‫نوزادم یکسره گریه می کند‪ ،‬آیا می تواند‬ ‫علت آن مواد غذایی باشد که مصرف کرده‬ ‫ام؟‬ ‫بله ممکن است‪ .‬خوردن مرکبات یا نوشیدن‬ ‫آب آنها توسط مادر در نوزادی که از شیر‬ ‫مادر تغذیه می کند‪ ،‬ممکن است باعث ایجاد‬ ‫نفخ شود‪ .‬نوشیدن شیر گاو توسط مادر هم‬ ‫ممکن است باعث این امر شود‪.‬‬ ‫درمان تکمیل کننده‪:‬‬ ‫الالیی و صدای موزیک نرم‬ ‫استفاده از حرکت نرم گهواره‬ ‫پیچیدن با یک پارچه‪ ،‬گذاشتن پارچه گرم زیر‬ ‫شکم نوزاد‬ ‫ماساژ دادن بدن نوزاد با روغن بچه معموال او‬ ‫را آرام می کند‪ ،‬اما اگر نوزاد حساسیت پوستی‬ ‫داشته یا بیمار باشد‪ ،‬باید از این کار اجتناب‬ ‫کرد‪.‬‬

‫‪117‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫استارت کار من در این وادی هم به حساب‬ ‫می آمد‪ .‬در آن زمان رنگ صداهایی که در‬ ‫بازار موسیقی به گوش می رسید‪ ،‬تقریبا به‬ ‫یکنواختی رسیده بود‪ .‬از آنجایی که مردم ما و‬ ‫مخاطبان موسیقی‪ ،‬تنوع طلب هستند‪ ،‬آن کار‬ ‫در آن سال توانست خودش را نشان دهد و‬ ‫شنیده شود‪.‬‬ ‫اما در همان زمان همه متفق القول از شباهت‬ ‫نزدیک صدای شما با «س‪.‬ق» صحبت می‬ ‫کردند و شما محکوم به تقلید از ایشان شده‬ ‫بودید‪.‬‬ ‫ بله‪ ،‬این ماجرا هم بود‪ .‬درباره آقای امیر‬‫کریمی و خشایار اعتمادی هم این مقایسه ها‬ ‫انجام می شد‪ .‬ولی به هر حال هر کسی رنگ‬ ‫خاصی در صدایش دارد و نمی تواند آن را‬ ‫کتمان کند‪ .‬قطعا نباید اسم این شباهت رنگ‬ ‫صدا را تقلید گذاشت‪.‬‬ ‫اگر االن هر دو آلبوم «معرکه» و «شب و روز»‬ ‫را پشت سر هم ‪ Play‬کنیم‪ ،‬هیچ کس حتی‬

‫نمی تواند مدعی شود که خواننده هر دو آلبوم‬ ‫یک نفر است‪ .‬به نظر صدای شما نسبت به آن‬ ‫دوره خیلی تغییر کرده‪.‬‬ ‫ به هر حال در طول زمان رنگ صدای آدم‬‫ها تغییر می کند‪ .‬خودم هم خیلی اصرار داشتم‬ ‫که در طول دوران هنری ام رنگ کارها را‬ ‫متفاوت تر کنم‪ .‬می خواستم هر کسی که‬ ‫کارها را گوش می کرد‪ ،‬بگوید این صدای‬ ‫خودش است‪.‬‬ ‫ظهور پدیده های جدید در آن دوره چقدر‬ ‫روی فاصله گرفتن شما از این فضا‪ ،‬تاثیر‬ ‫داشت؟‬ ‫ در آن دوره که ما آلبوم «معرکه» را ساختیم‬‫و وارد بازار شد‪ ،‬قبل از انتشار آلبوم «ساز‬ ‫مخالف»‪ ،‬محسن چاوشی ظهور کرده بود و‬ ‫چند قطعه از ایشان منتشر شده بود که همه‬ ‫این اشتباه را کردند و قطعاتی مثل «نفرین» که‬ ‫محسن چاوشی آن را خوانده بود‪ ،‬به من نسبت‬ ‫دادند و فکر کردند که این آثار متعلق به من‬

‫است‪.‬‬ ‫حتی کار به جایی رسیده بود که در برنامه‬ ‫های زنده ای که داشتم‪ ،‬بسیاری از مخاطبانم‬ ‫از من گله و اعتراض می کردند و درباره‬ ‫خواندن «نفرین» از من توضیح می خواستند‪.‬‬ ‫مثال می گفتند این قطعه باعث شده دختر من‬ ‫حالت روانی خاصی بگیرد و ‪...‬؛ بعد من که‬ ‫توضیح می دادم این اثر متعلق به من نیست‬ ‫و فقط شباهت صدای یک خواننده دیگر به‬ ‫من است‪ ،‬آرام آرام قانع می شدند‪ .‬ماجراهای‬ ‫زیادی پس از انتشار «نفرین» سراغ من آمد که‬ ‫بهتر است درباره آن زیاد صحبت نکنیم‪.‬‬ ‫بحث دیگری هم که درباره شما وجود دارد‬ ‫و آن این است که به رغم داشتن دو آلبوم‬ ‫موفق‪ ،‬هرگز در بحث اجرای زنده فعال نبوده‬ ‫اید و خیلی کم به اجرای کنسرت پرداخته‬ ‫اید‪ .‬این روزها بسیاری از خواننده ها با دادن‬ ‫یک آلبوم که فروش ‪ 5‬هزارتایی هم ندارد‪،‬‬ ‫بالفاصله به اجرای زنده می پردازند‪.‬‬

‫ البته من فرمایش شما را اصالح می کنم‪.‬‬‫من تا سال ‪ 85‬رکورد بیشترین اجرای زنده‬ ‫در کشور را داشتم‪ .‬ولی اینکه چرا از سال‬ ‫‪ 86‬به بعد کم کار شدم بیشتر مربوط به بحث‬ ‫های درون گروهی من می شد‪ .‬آن زمان زایا‬ ‫سلیمان و علی ثابت در گروه من بودند‪ .‬کار‬ ‫به جایی رسید که آنها از هم جدا شدند و هر‬ ‫کدام راه خودشان را رفتند‪ .‬همین باعث شد‬ ‫برخی مشکالت برای اجراهای زنده من به‬ ‫وجود بیاید‪ .‬مردم این چیزها را نمی دانند و‬ ‫فقط بیرون گود نشسته اند و برای خودشان‬ ‫قضاوت می کنند‪ .‬نمی دانند که یک عده‬ ‫دالل و واسطه که اسمشان را گذاشته اند‬ ‫موزیسین‪ ،‬در پی تخریب آدم ها در این وادی‬ ‫هستند‪ .‬من به دوستان می گفتم که باید با یک‬ ‫موسیقی به روز سراغ مردم رفت و برایشان‬ ‫اجرا گذاشت‪ .‬ولی دوستان موافق نبودند و‬ ‫همین باعث برخی سوء تفاهم ها شد‪ .‬البته آنها‬ ‫به مرور به اشتباهات شان اقرار کردند‪.‬‬

‫‪116‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫ی کبیری‪ :‬به‬

‫مجتب‬

‫خاطر "نفرین‬

‫راض کردند‬

‫شی به من اعت‬ ‫" محسن چاو‬

‫بسیاری از مخاطبانم از من گله‬ ‫و اعتراض می کردند و درباره‬ ‫خواندن «نفرین» از من توضیح‬ ‫می خواستند‪ .‬مثال می گفتند این‬ ‫قطعه باعث شده دختر من حالت‬ ‫روانی خاصی بگیرد و ‪...‬؛‬

‫پدیده «مجتبی کبیری» اوایل دهه ‪ 80‬بود که‬ ‫همه گیر شد و بازار موسیقی کشور را به سلطه‬ ‫خود درآورد‪.‬‬ ‫موج آلبوم «معرکه» با صدای این خواننده در‬ ‫مدت زمان خیلی کمی در سراسر کشور راه‬ ‫افتاد و گوش به گوش چرخید‪ .‬در آن زمان‬ ‫اتهامات مختلفی هم به این خواننده زده شد‬ ‫و همین اتهامات باعث شد که تیراژ این آلبوم‬ ‫همین طور بیشتر و بیشتر شود‪.‬‬ ‫زمان گذشت و دومین آلبوم این خواننده به نام‬ ‫«ساز مخالف» با همکاری مریم حیدرزاده روانه‬ ‫بازار شد تا کبیری باز هم با یک اتفاق خوب و‬ ‫جالب سراغ دوستدارانش بیاید‪.‬‬ ‫از این آلبوم او هم استقبال خوبی شد‪ .‬ولی‬ ‫ظهور چهره های جدید پاپ باعث شد کبیری‬

‫در یک دوره هچند ساله کم کارتر شود و‬ ‫کمتر خبری از او در رسانه ها منتشر شود‪.‬‬ ‫حدود یک ماه پیش بود که آلبوم جدید‬ ‫این خواننده به نام «شب و روز» منتشر شد تا‬ ‫کبیری بازگشت خود به بازار موسیقی کشور‬ ‫را بعد از بیش از ‪ 5‬سال جشن بگیرد‪.‬‬ ‫با او درباره همه حاشیه های این سال ها و‬ ‫حرف و حدیث هایی که کمتر حاضر بوده‬ ‫درباره آنها اظهار نظر کند‪ ،‬گپ زدیم‪.‬‬ ‫قبل از اینکه سوال درباره آلبوم جدید را شروع‬ ‫کنیم‪ ،‬می خواهم کمی به عقب برگردیم و‬ ‫درباره آلبوم «معرکه» صحبت کنیم‪ .‬آلبومی‬ ‫که در زمان انتشارش سر و صدای زیادی راه‬ ‫انداخت و مجتبی کبیری خیلی زود به چهره‬ ‫ای پرطرفدار در بازار موسیقی کشور تبدیل‬ ‫شد‪.‬‬ ‫‪ -‬آلبوم «معرکه» اولین آلبوم من بود و به نوعی‬

‫‪115‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫مي‌كند براي افرادي كه‪:‬‬ ‫‪ .1‬مايلند روشي را انتخاب كنند كه با فعاليت‬ ‫جنسي آنها تداخلي نداشته باشد؛‬ ‫‪ .2‬تصميم به بچه‌دار شدن مجدد ندارند؛‬ ‫‪ .3‬به داليل پزشكي نمي‌خواهند بچه‌دار شوند؛‬ ‫‪ .4‬احتمال بروز بيماري‌هاي ژنتيكي در فرزند‬ ‫آنها وجود دارد؛‬ ‫‪ .5‬وازكتومي را‪ ،‬به دليل سهولت و نداشتن‬ ‫عوارض‪ ،‬بر لولـه بستن همسرشان ترجيح‬ ‫مي‌دهند‪.‬‬

‫روش نه‌تنها فعاليت جنسي را محدود نمي‌كند‬ ‫بلكه‪ ،‬با حفظ تمام مراحل طبيعي رابطة جنسي‪،‬‬ ‫قواي زوجين را افزايش نيز مي‌دهد‪.‬‬ ‫دكتر صدق‌آذر مي‌گويد‪« :‬افرادي هستند كه‬ ‫چند ماه پس از وازكتومي به مركز مراجعه و‬ ‫از افزايش قواي جنسي خود شكايت مي‌كنند‪.‬‬ ‫رفتارهاي جنسي از افكار و عواطف انسان‌ها‬ ‫تأثير مي‌پذيرند‪ .‬ترس از حاملگي ناخواسته‬ ‫عامل سردمزاجي و بي‌ميلي در روابط زناشويي‬ ‫بسياري از زوج‌هاست‪ .‬آنچه اهميت دارد اين‬ ‫است كه بايد براي عموم مرز ميان وازكتومي‬ ‫و اخته كردن مردان را روشن كرد‪ .‬در اخته‬ ‫كردن‪ ،‬بيضه‌ها به‌طور كامل از بين مي‌روند و‬ ‫دو وظيفة طبيعي آنها‪ ،‬يعني توليد هورمون‌هاي‬ ‫جنسي مردانه و ساخت اسپرم‪ ،‬ديگر به انجام‬ ‫نمي‌رسد‪.‬‬

‫وازكتومي چگونه از حاملگي جلوگيري‬ ‫مي‌كند؟‬ ‫سلول‌هاي جنسي كه در بيضه ساخته مي‌شوند‪،‬‬ ‫از طريق لوله‌هاي مني‌بر راست و چپ‪ ،‬وارد‬ ‫مايع‌مني مي‌شوند‪ .‬در وازكتومي‪ ،‬اين دو‬ ‫لولـه را مسدود مي‌كنند و در نتيجه سلول‌هاي‬ ‫جنسي قادر به عبور نيستند‪ .‬در وازكتومي‬ ‫بدون تيغ جراحي‪ ،‬كه با بي‌حسي موضعي‬ ‫انجام مي‌شود‪ ،‬شكاف كوچكي به طول ‪ 2‬تا ‪3‬‬ ‫ميلي‌متر بر روي پوست ايجاد مي‌كنند‪ .‬سپس‬ ‫با وسايل مخصوصي اليه‌هاي سحطي را كنار‬ ‫مي‌زنند و از همين فضاي كوچك لولـه‌هاي‬ ‫مني‌بر را خارج مي‌سازند‪ .‬پس از انجام عمل‪،‬‬ ‫كه بي‌نياز از بخيه است‪ ،‬محل را پانسمان‬ ‫مي‌كنند‪ .‬سوراخ باقي‌مانده حداكثر ظرف ‪48‬‬ ‫ساعت ترميم و محو مي‌شود‪.‬‬ ‫دكتر صدق‌آذر تأكيد مي‌كند‪« :‬داوطلب تنها‬ ‫زماني درد مختصري احساس مي‌كند كه مادة‬ ‫بي‌حس‌كننده به او تزريق مي‌شود و پس از‬ ‫تزريق‪ ،‬هيچ دردي احساس نخواهد كرد‪».‬‬ ‫اين عمل‪ ،‬به‌طور متوسط‪ ،‬در مدت ‪ 10‬الي ‪12‬‬ ‫دقيقه خاتمه مي‌يابد‪ .‬داوطلب بايد تا مدت ‪24‬‬ ‫ساعت پس از عمل استراحت كند و از انجام‬ ‫دادن كارهاي سنگين تا يك هفته بپرهيزد‪ .‬اما‬ ‫اگر كار روزمرة او سنگين نباشد‪ ،‬زودتر از اين‬ ‫مدت مي‌تواند به سر كار خود بازگردد‪.‬‬ ‫دكتر جعفري در مورد احتمال وقوع بارداري‬ ‫بالفاصله پس از انجام عمل وازكتومي هشدار‬ ‫مي‌دهد و مي‌گويد‪« :‬به علت باقي‌ماندن‬ ‫تعدادي از سلول‌هاي جنسي يا اسپرم در‬ ‫لولـه‌هاي تناسلي‪ ،‬خطر حاملگي بالفاصله پس‬ ‫از وازكتومي از ميان نمي‌رود‪ .‬زوج‌ها بايد‬ ‫به مدت سه تا شش ماه از يك روش مطمئن‬ ‫ديگر پيشگيري از بارداري استفاده كنند‪ .‬براي‬ ‫حصول اطمينان از حذف سلول‌هاي جنسي‬ ‫از ترشحات دستگاه تناسلي مرد‪ ،‬متقاضي‬ ‫بايد آزمايش شمارش اسپرم انجام دهد‪ .‬اولين‬ ‫آزمايش دو ماه پس از عمل درخواست‬ ‫مي‌شود‪ .‬البته براي حصول اطمينان كامل‪،‬‬ ‫تكرار آزمايش در چهار و شش ماه پس از‬ ‫عمل نيز ضروري است‪».‬‬

‫با تخريب بيضه‌ها‪ ،‬خصوصيات ظاهري‬ ‫مردانه نيز همزمان با توقف توليد اسپرم از‬ ‫بين مي‌روند‪ .‬اما در فرد وازكتومي شده‪،‬‬ ‫هورمون‌هاي مردانه از راه عروق به بدن‬ ‫مي‌رسد و بيضه سالم است‪ .‬زوج‌هاي متقاضي‬ ‫وازكتومي بايد بدانند كه پس از اين عمل‪،‬‬ ‫مقدار مايع مني مرد همانند پيش از انجام‬ ‫وازكتومي است و از لحاظ خصوصيات‬ ‫ظاهري‪ ،‬يعني رنگ‪ ،‬بو و حجم آب نيز‬ ‫تغييري نخواهد كرد‪ .‬در طي عمل وازكتومي‪،‬‬ ‫دستگاه ادراري آسيبي نخواهد ديد و احتمال‬ ‫ابتال به سرطان پروستات در داوطلبان افزايش‬ ‫نخواهد يافت‪».‬‬ ‫برخي از مردان پس از وازكتومي دچار‬ ‫ناراحتي و تورم محل عمل مي‌شوند‪ .‬عده‌اي‬ ‫نيز ممكن است دچار خونريزي‪ ،‬كبودشدگي‬ ‫يا عفونت بشوند‪ .‬اما به‌ندرت مسئلة جدي و‬ ‫مشكل‌سازي به‌وجود مي‌آيد‪ .‬توصيه مي‌شود‬ ‫كه داوطلبان در صورت تب در چهار هفتة‬ ‫اول پس از عمل‪ ،‬بخصوص يك هفتة اول‪،‬‬ ‫خونريزي يا خروج چرك از محل زخم‪ ،‬درد‬ ‫و تورمي كه قطع نشود يا تصور باردار شدن‬ ‫همسر به پزشك مراجعه كنند‪ .‬دكتر جعفري‬ ‫رعايت نكاتي را در بهبود سريع‌تر محل‬ ‫جراحي مفيد مي‌داند‪« :‬حداقل تا دو روز از‬ ‫بيضه‌بند استفاده شود‪ .‬محل جراحي در حين‬ ‫جوش خوردن زخم به‌هيچ‌وجه دست‌كاري‬ ‫نشود‪ .‬در صورتي كه وازكتومي به روش‬ ‫كالسيك يا قديمي انجام شده است‪ ،‬بايد‬ ‫يك هفته پس از عمل براي كشيدن بخيه‌ها به‬ ‫مركز انجام وازكتومي مراجعه كرد‪ .‬در روش‬ ‫وازكتومي بدون تيغ جراحي‪ ،‬نيازي به كشيدن‬ ‫بخيه نيست و متقاضي مي‌تواند سه روز بعد از‬ ‫عمل‪ ،‬پانسمان روي زخم را بردارد و پانسمان‬ ‫مجدد هم ضرورتي ندارد‪».‬‬

‫مزايا و معايب وازكتومي‬ ‫وازكتومي يك عمل جراحي ساده است‪،‬‬ ‫در حالي‌كه بستن لوله‌هاي زنان نياز به‬ ‫بيهوشي عمومي و دسترسي به حفرة شكم‬ ‫دارد‪ .‬بنابراين‪ ،‬بستن لولـه‌هاي زنان يك‬ ‫عمل جراحي وسيع محسوب مي‌شود با كلية‬ ‫عوارض بيهوشي عمومي‪ .‬به عالوه‪ ،‬حاملگي‬ ‫خارج رحمي مرگ‌آورترين عارضة بستن‬ ‫لوله‌ها در زنان محسوب مي‌شود‪ .‬اما وازكتومي‬ ‫هيچ عارضة ناخواسته‌اي به همراه ندارد‪.‬‬ ‫برخالف باور بسياري از افراد ناآگاه‪ ،‬اين‬

‫وازكتومي برگشت‌پذير است‬ ‫مصطفي كاشاني ‪ 37‬ساله است و همسر و‬ ‫پسر بزرگش را در سانحة رانندگي از دست‬ ‫داده است‪ .‬او كه به علت اشتغال در كارخانة‬ ‫نساجي قادر به نگهداري دختر كوچكش‬ ‫نيست قصد ازدواج دارد‪ .‬وي متقاضي عمل‬ ‫بازگشت وازكتومي است‪ .‬كاشاني در مورد‬ ‫علت درخواست خود چنين توضيح مي‌دهد‪:‬‬ ‫«اولين آرزوي هر زن جوان در‌آغوش گرفتن‬ ‫فرزندش است‪ .‬اگر اين زن حس مادري را‬ ‫تجربه نكند‪ ،‬هرگز دختر مرا متعلق به خود‬

‫نخواهد دانست‪».‬‬ ‫دكتر جعفري احتمال باروري دوباره را در‬ ‫چنين مواردي زياد مي‌داند‪ .‬وي مي‌گويد‪:‬‬ ‫«داليل مختلفي براي تقاضاي برگشت‬ ‫وازكتومي وجود دارد‪ .‬ميزان باالي طالق‪،‬‬ ‫ازدواج‌هاي مكرر و مرگ همسر يا فرزند از‬ ‫شايع‌ترين اين علت‌ها هستند‪ .‬بر طبق مطالعات‬ ‫انجام‌شده‪ ،‬در نهايت‪ 2 ،‬تا ‪ 6‬درصد از مردان‬ ‫وازكتومي‌شده تقاضاي عمل برگشت را‬ ‫خواهند داشت‪ .‬هشت سال پس از انجام عمل‬ ‫وازكتومي‪ ،‬احتمال موفقيت در عمل برگشت‪،‬‬ ‫يعني وجود مجدد اسپرم در مايع مني‪ 80 ،‬تا‬ ‫‪ 90‬درصد و ميزان وقوع بارداري ‪ 50‬تا ‪60‬‬ ‫درصد است‪ .‬پيش از پيشرفت تكنيك‌هاي‬ ‫جراحي ميكروسكوپي‪ ،‬احتمال بارداري مجدد‬ ‫بين ‪ 15‬تا ‪ 50‬درصد بود‪ .‬اما امروزه‪ ،‬با استفاده‬ ‫از جراحي ميكروسكوپي‪ ،‬اين احتمال افزايش‬ ‫قابل توجهي يافته است‪ .‬شكست عمل برگشت‬ ‫به متغيرهاي مختلفي بستگي دارد‪ ،‬مانند وجود‬ ‫آنتي‌بادي ضد اسپرم و تنگي محل عبور‪.‬‬ ‫تجربة جراح نيز عامل بسيار مهمي در تعيين‬ ‫نتيجة عمل برگشت است‪».‬‬ ‫در مراكز مشاوره‪ ،‬هرگاه زن يا شوهر تمايل‬ ‫خود را به بچه‌دار شدن در آينده ابراز كند‬ ‫يا ازدواج در شرايط مساعد و ثابتي صورت‬ ‫نگرفته و متزلزل باشد‪ ،‬استفاده از اين روش‬ ‫جلوگيري از بارداري پيشنهاد نمي‌شود‪ .‬به‌طور‬ ‫كلي‪ ،‬انتخاب وازكتومي از جانب مراجعان به‬ ‫شرايط هر يك از آنها بستگي دارد‪ .‬به همين‬ ‫دليل استانداردي براي سن و تعداد فرزند‬ ‫متقاضيان تعيين نمي‌شود‪ .‬اما به شرايطي مانند‬ ‫داشتن حداقل دو فرزند و سن باالتر از دو‬ ‫سال براي فرزند دوم در مراكز بهداشتي توجه‬ ‫مي‌شود‪.‬‬

‫ممنوعيت انجام وازكتومي‬ ‫به اعتقاد دكتر صدق‌آذر‪ ،‬براي روش‬ ‫وازكتومي بدون تيغ جراحي‪ ،‬هيچ ممنوعيتي‬ ‫وجود ندارد‪ .‬وي مراجعه‌كنندگان را به چهار‬ ‫گروه تقسيم مي‌كند‪« :‬گروه اول مشكلي را‬ ‫ذكر نمي‌كنند و به‌راحتي عمل وازكتومي‬ ‫مي‌شوند‪ .‬گروه دوم در پروندة پزشكي‬ ‫خود سابقة جراحي دارند‪ ،‬مث ً‬ ‫ال براي رفع‬ ‫يك نقص آناتوميكي كوچك‪ .‬اين افراد‬ ‫را با احتياط وازكتومي مي‌كنيم‪ .‬گروه سوم‬ ‫دچار عفونت يا يك بيماري مردانه هستند‪.‬‬ ‫در مورد اين گروه نيز‪ ،‬پس از درمان كامل‪،‬‬ ‫عمل وازكتومي با فاصلة زماني مناسب انجام‬ ‫مي‌شود‪ .‬گروه چهارم به دليل ابتال به يك‬ ‫بيماري زمينه‌اي بايد در بيمارستان مجهز و در‬ ‫اتاق عمل وازكتومي شوند‪ .‬مبتاليان به بيماري‬ ‫هموفيلي در اين گروه طبقه‌بندي مي‌شوند‪».‬‬ ‫جراحي ساده و بي‌خطر وازكتومي‪ ،‬در بسياري‬ ‫از كشورها‪ ،‬شيوه‌اي رايگان و مناسب براي‬ ‫تعداد زيادي از زوج‌هاي ميانسال است‪.‬‬ ‫تشخيص شرايط مناسب اقتصادي و خانوادگي‬ ‫براي بچه‌دار شدن و كسب آمادگي رواني ـ‬ ‫عاطفي الزم‪ ،‬تنها از عهدة دو شريك زندگي‬ ‫ساخته است‪ .‬ترديدي نيست كه كودكا ِن‬ ‫ناخواستة امروز مطرودان فرداي جامعة ما‬ ‫هستند‪n .‬‬ ‫پي‌نوشت‪:‬‬ ‫‪ )1‬خط سبز‪ ،‬در مركز آموزشي‪ ،‬بهداشتي و‬ ‫تحقيقاتي شهيد جعفري‪ ،‬خط‌كشي سبزرنگي‬ ‫در طول مسيري قراردادي است كه متقاضيان‬ ‫وازكتومي را از بدو ورود به مركز تا آخرين‬ ‫مرحلة كار هدايت مي‌كند‪.‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫‪114‬‬

‫پس مردان‬ ‫زنان‪ ،‬از اين‬ ‫ميشه‬

‫ه‬

‫گروهي از زوج‌ها از لحاظ جنسي‬ ‫فعال و بارور هستند‪ ،‬ولي تمايلي‬ ‫به بچه‌دار شدن ندارند‪ .‬اين گروه‬ ‫بايد از روش‌هاي مؤثر پيشگيري‬ ‫از بارداري استفاده كنند‪.‬‬

‫تحقيقات نشان داده است كه اگر زوجين از‬ ‫هيچ‌گونه روش پيشگيري از بارداري استفاده‬ ‫نكنند‪ ،‬حدود ‪ 90‬درصد زنان در طي مدت‬ ‫يك سال حامله مي‌شوند‪ .‬در كشور ما نيز‪،‬‬ ‫با وجود دسترسي آسان به وسايل پيشگيري‬ ‫از بارداري‪ ،‬ساالنه حدود ‪ 400‬تا ‪ 500‬هزار‬ ‫حاملگي ناخواسته اتفاق مي‌افتد كه به‌طور‬ ‫عمده ناشي از استفاده نكردن از وسايل‬ ‫پيشگيري از حاملگي است‪.‬‬ ‫در اينجا تمام كارها در امتداد خطي سبز‪1‬‬ ‫انجام مي‌شود‪.‬‬ ‫خواه ناخواه توجهت به افراد حاضر جلب‬ ‫مي‌شود‪ .‬مردان و زنان در كنار يكديگر خط‬ ‫سبز را دنبال مي‌كنند‪ .‬صحبت‌هايي مي‌شنوي‪.‬‬ ‫آنها از مسائلي حرف مي‌زنند كه هرگز بيرون‬ ‫از اين خط نمي‌توان به آساني بيانشان كرد‪.‬‬ ‫ـ شما چند فرزند داريد؟‬ ‫ـ يك پسر‪.‬‬ ‫ـ پس چرا وازكتومي؟‬ ‫ـ من و همسرم دخترعمو‪ ،‬پسرعمو هستيم‪،‬‬ ‫متأسفانه پسر ما تاالسمي دارد‪ .‬متخصصان‬ ‫توصيه كرده‌اند كه ديگر بچه‌دار نشويم‪ .‬ما هم‬ ‫آمده‌ايم اينجا‪.‬‬ ‫پسر كوچك و رنگ پريده‌اي را مي‌بينم كه به‬ ‫گردن مادرش آويزان است‪ .‬چشمان گودافتاده‬ ‫و جثة نحيفي دارد‪ .‬او هم به خط سبز خيره‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫ـ همسر من مدت‌ها بود كه قرص مي‌خورد‪ .‬اما‬ ‫هر روز مشكل داشتيم‪ .‬يا استفراغ مي‌كرد يا‬ ‫خوردن قرص فراموشش مي‌شد‪ .‬از آي يو دي‬ ‫هم نمي‌توانست استفاده كند تا اين‌كه يكي از‬ ‫همسايه‌ها بخش وازكتومي اين مركز را به ما‬ ‫معرفي كرد‪.‬‬ ‫مردان و زنان زيادي اينجا هستند‪ ،‬جوان و‬ ‫پير‪ .‬آنها آگاهانه تصميم مي‌گيرند روش‬ ‫مناسب‌تري را براي كنترل جمعيت خانوادة‬ ‫خود انتخاب كنند‪ .‬شايد خط سبز بهترين مسير‬ ‫براي بسياري از اين زوج‌هاي آگاه باشد‪.‬‬ ‫اهميت تنظيم خانواده در ايران‬ ‫جمعيت دنيا در سال ‪ 1987‬به پنج ميليارد‬ ‫نفر رسيد و تنها در طي ‪ 157‬سال‪ ،‬پنج برابر‬

‫جمعيت سال ‪ 1830‬شد‪ .‬در مقابل‪ ،‬جمعيت‬ ‫ايران فقط در مدت ‪ 50‬سال (از سال ‪1320‬‬ ‫تا ‪ )1370‬از دوازده ميليون به شصت ميليون‬ ‫نفر رسيده است‪ .‬اين افزايش سريع جمعيت‪،‬‬ ‫مشكالت و كمبودهاي روزافزوني را در‬ ‫ابعاد مختلف اقتصادي‪ ،‬فرهنگي و تربيتي به‬ ‫دنبال داشته و در آينده مواجهه با معضالت‬ ‫پيچيده‌تري پيش‌بيني مي‌شود‪.‬‬ ‫همچنين رشد سريع جمعيت باعث افزايش‬ ‫نابرابري ميان درآمد كشورهاي در حال توسعه‬ ‫و كشورهاي پيشرفته مي‌شود و پديدة مهاجرت‬ ‫را تشديد مي‌كند‪ .‬آثار منفي افزايش مواليد‬ ‫و بعد خانوار‪ ،‬تنها محدود به خانواده نيست‪.‬‬ ‫افزايش بعد خانواده منجر به افزايش جمعيت‬ ‫جوانان‪ ،‬كاهش درآمد سرانه‪ ،‬تورم‪ ،‬بيكاري‪،‬‬ ‫نزول سطح آموزش و تخريب منابع محيط‬ ‫زيست خواهد شد‪.‬‬ ‫مطالعات انجام‌شده در ايران در سال ‪1371‬‬ ‫نشان مي‌دهد كه در حدود ‪ 1/6‬درصد از‬ ‫حاملگي‌ها در جمعيت شهري و ‪ 39/1‬درصد‬ ‫در جمعيت روستايي كشور ما ناخواسته هستند‪.‬‬ ‫بررسي ديگري در شهر قزوين بيانگر آن بود‬ ‫كه از هر پنج نفر زن‪ ،‬يك نفر از هيچ وسيلة‬ ‫پيشگيري استفاده نمي‌كند‪.‬‬ ‫بر طبق آمار انجمن تنظيم خانوادة جمهوري‬ ‫اسالمي ايران‪ ،‬حاملگي‌هاي بدون برنامه و‬ ‫ناخواسته‪ ،‬در ‪ 16‬درصد موارد‪ ،‬به سقط‌هاي‬ ‫عمدي منجر مي‌شوند‪ .‬همچنين روزانه دست‬ ‫كم ‪ 80‬زن به دليل سقط غيرقانوني جان خود‬ ‫را از دست مي‌دهند‪ .‬به عالوه‪ ،‬نوزادان حاصل‬ ‫از حاملگي‌هاي ناخواسته غالباً نارس و كم‬ ‫وزن متولد مي‌شوند و دچار اختالالت جسمي‬ ‫و رواني‌اند‪ .‬از سوي ديگر‪ ،‬زايمان‌هاي مكرر‬ ‫موجب تحليل قواي جسمي مادر مي‌شود و‬ ‫فاصلة زماني كافي براي ترميم ذخاير غذايي‬ ‫از دست رفته در بدن او فراهم نمي‌گردد‪.‬‬ ‫حاملگي‌هاي مكرر با فواصل كم‪ ،‬خطر مرگ‬ ‫و مير مادران را افزايش مي‌دهد‪ .‬اين خطر‪،‬‬ ‫بخصوص پس از زايمان سوم‪ ،‬به شدت‬ ‫افزايش مي‌يابد‪.‬‬ ‫كدام روش بهترين است؟‬ ‫دكتر مهدي صدق‌آذر‪ ،‬مربي ارشد كشوري‬ ‫وازكتومي بدون تيغ جراحي و سرپرست‬ ‫مركز آموزشي‪ ،‬بهداشتي و تحقيقاتي شهيد‬ ‫جعفري‪ ،‬مي‌گويد‪« :‬براي انتخاب روش‬ ‫پيشگيري از بارداري‪ ،‬هميشه زوجين بايد‬ ‫مشاورة خانوادگي بگيرند‪ .‬زيرا روش مطلوب‬ ‫پيشگيري از بارداري براي زوج‌هاي مختلف‪،‬‬ ‫متفاوت است‪ .‬هدف از مشاوره‪ ،‬انتخاب و‬ ‫استفادة صحيح از روش پيشگيري از بارداري‬ ‫در افراد مختلف متناسب با شرايط خاص‬ ‫آنان است‪ .‬بدين منظور‪ ،‬قبل از پيشنهاد يك‬ ‫روش پيشگيري به هر فرد‪ ،‬بايد شرايط خاص‬ ‫وي‪ ،‬نياز او‪ ،‬وضعيت فرهنگي‪ ،‬اقتصادي و‬ ‫اجتماعي‌اش در نظر گرفته شود‪ .‬در مشاوره‬

‫براي پيشنهاد يك يا چند روش پيشگيري از‬ ‫بارداري‪ ،‬بهتر است كه با زوج صحبت شود يا‬ ‫اگر با يكي از آنان صحبت شد‪ ،‬به او فرصت‬ ‫داده شود تا با همسر خود مشورت كند‪ .‬قبل‬ ‫از شروع مشاوره‪ ،‬بايد نحوة عمل روش‌هاي‬ ‫جلوگيري‪ ،‬ميزان اثربخشي آنها‪ ،‬موارد منع‬ ‫مصرف‪ ،‬عوارض جانبي و نحوة برخورد با آنها‬ ‫و عالئم خطري كه نياز به پيگيري دارند به‬ ‫تفصيل بيان شود‪».‬‬ ‫ستاره مددي‪ ،‬كارشناس بهداشت و مسئول‬ ‫بخش تنظيم خانواده در يك پايگاه بهداشتي‬ ‫واقع در غرب تهران‪ ،‬نيز بر اهميت مشاوره‬ ‫قبل از انتخاب تأكيد مي‌كند و مي‌افزايد‪« :‬در‬ ‫مشاوره‪ ،‬به فرد آگاهي مي‌دهيم تا خودش‬ ‫شيوة مناسب را انتخاب كند و به دنبال دو‬ ‫هدف عمده هستيم‪ :‬يكي اصالح باورهاي غلط‬ ‫عاميانه و ديگري آشنا كردن مردم با عوارض‬ ‫و مشكالت وسايل پيشگيري‪ .‬در پايگاه‬ ‫بهداشتي‪ ،‬با استفاده از پوسترهاي آموزشي‪،‬‬ ‫مزايا و معايب هر روش را به‌طور مجزا بيان‬ ‫مي‌كنيم‪ .‬موفقيت زماني به دست مي‌آيد كه‬ ‫فرد بتواند به دلخواه شيوة مناسب براي خود‬ ‫را انتخاب كند‪ .‬به داوطلباني كه روش مورد‬ ‫نظرشان به سالمت آنها لطمه مي‌زند روش‬ ‫ديگري پيشنهاد مي‌كنيم‪».‬‬ ‫علي نيك‌دل‪ ،‬معلم دبيرستان پسرانه‌اي در‬ ‫تهران‪ ،‬به همراه همسر خود به پايگاه بهداشتي‬ ‫مراجعه كرده است‪ .‬وي در صف انتظار عمل‬ ‫وازكتومي مي‌گويد‪« :‬ما دو بچه داريم و ديگر‬ ‫بچه نمي‌خواهيم‪ .‬مشكل ما هزينة زندگي‬ ‫نيست‪ ،‬بلكه ديگر وقتي براي اختصاص دادن به‬ ‫بچة ديگري نداريم‪».‬‬ ‫كبري امامي‪ ،‬خانه‌دار و ديپلمه‪ ،‬مشكل اصلي‬ ‫را تمايل مردان به داشتن فرزند بيشتر مي‌داند‪.‬‬ ‫وي در تأييد گفتة خود شرح مي‌دهد‪« :‬مردها‪،‬‬ ‫براي زياد كردن نسل خود‪ ،‬تا جايي كه مادر‬ ‫جان دارد بچه مي‌خواهند‪ .‬مادر تا وقتي كه‬ ‫يائسه نشده‪ ،‬بايد به فكر بچه باشد‪».‬‬ ‫مشاركت مردان در تنظيم خانواده‬ ‫يكي از عوامل مؤثر در موفقيت برنامه‌هاي‬ ‫تنظيم خانواده جلب مشاركت مردان است‪.‬‬ ‫مشاركت مردان در برنامه‌هاي تنظيم خانواده‬ ‫به معناي استفادة آنها از روش‌هاي مخصوص‬ ‫مردان نيست‪ .‬اين مشاركت شامل درك‬ ‫درست مردان از محدوديت‌ها و نيازهايي‬ ‫است كه با استفاده از روش‌هاي پيشگيري از‬ ‫بارداري براي همسرانشان پيش مي‌آيد‪.‬‬ ‫وازكتومي چيست؟‬ ‫دكتر سيدحبيب‌اهلل جعفري‪ ،‬جراح و متخصص‬ ‫بيماري‌هاي كليه و مجاري ادرار و عقيمي‬ ‫مردان‪ ،‬با ذكر اين نكته كه سابقة استفاده از‬ ‫روش وازكتومي به يك قرن پيش بازمي‌گردد‪،‬‬

‫در معرفي اين روش مي‌گويد‪« :‬بيش از پنجاه‬ ‫سال تحقيقات گسترده‌اي دربارة وازكتومي‬ ‫صورت گرفت‪ .‬از ‪ 1974‬تا ‪ ،1985‬يعني به‬ ‫مدت يازده سال‪ ،‬عمل وازكتومي در ايالت‬ ‫سي‌چوان چين انجام شد و در سال ‪،1985‬‬ ‫انجمن جلوگيري داوطلبانه از بارداري از طريق‬ ‫جراحي‪ ،‬بي‌عارضه بودن اين روش را اعالم‬ ‫كرد و در سال ‪ ،1986‬وازكتومي به تمام نقاط‬ ‫دنيا معرفي شد‪ .‬در اوايل ارديبهشت ‪ 1372‬نيز‬ ‫پروفسور ليسون چان به ايران آمد و اين روش‬ ‫را به محافل علمي ما معرفي كرد‪».‬‬ ‫سازمان بهداشت جهاني وازكتومي را به‌عنوان‬ ‫بهترين‪ ،‬مطمئن‌ترين و راحت‌ترين روش‬ ‫جراحي براي جلوگيري دائمي از باروري تأييد‬ ‫كرده است‪ .‬وازكتومي را نخستين‌بار در ايران‬ ‫دكتر فريدون فروهري‪ ،‬مدير پلي‌كلينيك شهيد‬ ‫جعفري مركز بهداشت شرق تهران‪ ،‬انجام‬ ‫داد‪ .‬وي كه پدر وازكتومي ايران شناخته شده‬ ‫است‪ ،‬شاگردان متعددي تربيت كرد و براي‬ ‫ترويج اين روش به تمام نقاط ايران فرستاد‪ .‬به‬ ‫گفتة دكتر صدق‌آذر‪ ،‬سرپرست كنوني اين‬ ‫پلي‌كلينيك‪ ،‬از آن زمان تاكنون‪ 775 ،‬پزشك‬ ‫دوره‌هاي آموزشي وازكتومي را طي كرده‌اند‬ ‫و در نقاط مختلف كشور در حال خدمت‬ ‫هستند‪ .‬وي شمار موارد موفق وازكتومي‬ ‫انجام‌شده در مركز مذكور را در حدود ‪29‬‬ ‫هزار مورد ذكر مي‌كند‪.‬‬ ‫وازكتومي به دو روش انجام مي‌شود‪ :‬روش‬ ‫قبلي يا كالسيك كه جراحي با تيغ بوده است‬ ‫و روش جراحي بدون تيغ‪ .‬دكتر جعفري‬ ‫در توضيح وازكتومي مي‌گويد‪« :‬وازكتومي‬ ‫عبارت است از قطع لولة مني‌بر در مرد كه‬ ‫با عمل جراحي ساده و مطمئني در مدتي‬ ‫كوتاه انجام مي‌شود‪ .‬اين روش آسان‌ترين و‬ ‫مؤثرترين روش پيشگيري از بارداري است كه‬ ‫به‌تازگي با عملي بسيار ساده و بدون استفاده‬ ‫از تيغ جراحي صورت مي‌گيرد و نيازي به‬ ‫بخيه‌زدن ندارد‪».‬‬ ‫وازكتومي براي چه افرادي مناسب است؟‬ ‫دكتر صدق‌آذر استفاده از اين روش را توصيه‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

113

‫‪112‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫پاريس جکسون دختر زيباي ستارهو پادشاه موسیقی پاپ "مايکل جکسون" مصاحبه اي جالب با‬ ‫اپرا وينفري داشته است‪.‬‬

‫پاريس جکسون ميگويد زندگي به عنوان فرزند پادشاه موسيقي پاپ خيلي سخت بود‪ .‬وي‬ ‫ميگويد به دليل اينکه ازکودکي مورد خشونت دوستان و همکالسان در مدرسه واقع ميشد مجبور‬ ‫شد در خانه ادامه تحصيل دهد اما تصميم گرفت بر اين مسئله فائق شود و نهايتا موفق شد و به‬ ‫مدرسه بازگشت‪.‬‬

‫پاريس در ادامه مصاحبه اش گفت‪ :‬به خاطر شرايط خاص پدرش خيلي ها دوست داشتند با او‬ ‫دوست باشند و حتي بعضي از افراد سودجو قصد سواستفاده از موقعيت وي را داشتند و مايکل‬ ‫هميشه سعي ميکرد بچه ها را از آنها دور کند‪.‬‬ ‫او فرزندانش را مجبور ميکرد در اجتماع با ماسک حضور پيدا کنند که پاريس ميگويد آن زمان‬ ‫علت اين کار را نميدانست و هميشه برايش سوال بود اما اکنون ميفهمد اين به خاطر حفظ امنيت‬ ‫آنها بوده است تا شناخته نشوند و اگر کسي همراهشان نبود به راحتي در اجتماع حضور يابند‬ ‫بدون اينکه کسي پي به هويت آنها ببرد ‪ ،‬او ميگويد اين مسئله براي آنها که آن زمان کودک‬

‫بودند مسئله جالبي بود و امنيت آنها را هم در پي داشت‪.‬‬ ‫پاريس جکسون به تازگي وارد عرصه سينماي هاليوود شده است و قرار است در يک فيلم ايفاي‬ ‫نقش کند‬

‫‪111‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫جونز و الک بالدوین در آن بازی کرده اند به زودی آماده نمایش خواهد شد‪.‬‬ ‫این داستان گروه های راک یا همان گروه های معروف به صخره هستند که به‬ ‫دلیل رفتارهای خشونت بار و نوع موسیقی خود این نام را بر آنها نهاده بودند‪.‬‬ ‫این در حالی است که بسیاری از کارشناسان نمایش این گونه آثار را در سینمای‬ ‫آمریکا برای کودکان منع کرده اند اما همچنان خشونت سوژه مورد عالقه‬ ‫فیلمسازان هالیوودی است‪.‬‬

‫وقتی سفر شکيرا به اوکراين سوژه داغ یورو ‪ 2012‬می‬ ‫شود!‬ ‫شايعات بسیاری پيرامون اين زوج جوان و مشهور قرار دارد چراکه آنها به تازگي‬ ‫خانه مشترکشان را خريداري کرده اند‪.‬‬ ‫شکيرا ‪ 35‬ساله مدت يک سال است که با "ژرارد پيکه" ‪ ،‬فوتباليست معروف‬ ‫اسپانيايي در رابطه است‪ .‬اخيرا خبرهايي مبني بر بارداري شکيرا به گوش ميرسيد‬ ‫که مدير برنامه هاي او اين نکته را به شدت تکذيب کرد و گفت فعال او قصد‬ ‫دارد همه تمرکزش را روي آلبوم جديدش بگذارد‪.‬‬ ‫او اين روزها در جام ملتهاي اروپا براي تشويق نامزدش به اوکراين سفر کرده‬ ‫است و در بازي ايتاليا ‪ ،‬اسپانيا نيز در استاديوم حضور داشت ‪ ،‬سفر شکیرا به اکراین و خریدن‬ ‫خانه مشترک دوباره آنها را به تیتر اول رسانه ها تبدیل کرده است و شایعات بسیاری بر جدایی و‬ ‫یا ازدواج انها بر سر زبانها افتاده است‪.‬‬ ‫اختالف سني ده ساله اين زوج باعث شده است همه منتظر باشند تا خبر جدايي آنها را بخوانند‬ ‫اما خريدن خانه مشترک توسط این دو خط پایانی بر بعضي انديشه هاي منتقدانه بود‪ .‬آنها تصميم‬ ‫دارند اين خانه زيبا را اندکي تغيير دهند و سپس به آنجا نقل مکان کنند‪.‬‬

‫مصاحبه دختر زیبای مایکل جکسون با اپرا ونفری‬

‫‪110‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫شوخی نامناسب پسر وودی آلن با پدرش‬ ‫رونان فارو پسر وودی آلن و میا فارو از روز پدر برای یک شوخی نامناسب با پدرش استفاده‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫‪ ،‬رونان ‪ 24‬ساله یکشنبه همزمان با روز پدر در ایاالت متحده در توئیتر نوشت‪« :‬روز پدر مبارک‬

‫و اکنون سرپرستی دو دختر را به عهده دارند‪ .‬از آن زمان تاکنون رونان فارو ارتباط خود را با‬ ‫پدرش قطع کرده است‪.‬‬ ‫فیلمساز برنده اسکار پارسال به رویترز گفت‪« :‬کجای این مسئله رسوایی بود؟ من عاشق این دختر‬ ‫شدم و با او ازدواج کردم‪ .‬ما اکنون حدود ‪ 15‬سال است با هم زندگی می‌کنیم‪ .‬این رسوایی‬ ‫نیست‪ ،‬اما مردم همیشه به آن رسوایی می گویند‪».‬‬ ‫وودی آلن و سون‪-‬یی پروین‬ ‫«تقدیم به رم با عشق» تازه‌ترین فیلم آلن چهارشنبه در آمریکای شمالی اکران می‌شود‪.‬‬ ‫آلن ‪ 77‬ساله در ‪ 1978‬برای «آنی هال» برنده جوایز اسکار بهترین کارگردان و بهترین فیلمنامه‬ ‫غیراقتباسی شد و در ‪ 1987‬با «هانا و خواهرانش» اسکار بهترین فیلمنامه غیراقتباسی را دریافت‬ ‫کرد‪ .‬او پارسال هم با «نیمه‌شب در پاریس» برنده اسکار بهترین فیلمنامه غیراقتباسی شد‪.‬‬

‫اجرای مشترک جنیفر لوپز و مارک آنتونی در تلویزیون‬ ‫درحالیکه جنیفر لوپز و همسر سابقش مارک آنتونی از یکدیگر جدا شده اند و برسر حضانت‬ ‫فرزندان شان به مشکل خورده اند‪ ،‬حضور مشترک آنها در یک شوی تلویزیونی باعث تعجب‬ ‫هواداران شان شد‪.‬‬ ‫یا آن‌طور که در خانواده ما گفته می‌شود روز شوهر خواهر مبارک!»‬ ‫تاکنون بیش از ‪ 1300‬نفر از کاربران توئیتر به مطلب پسر وودی آلن لینک داده‌اند‪ ،‬از جمله‬ ‫مادرش میا فارو که با کلمه «بوم» به آن واکنش نشان داد‪.‬‬ ‫وودی آلن سال ‪ 1992‬با بزرگ‌ترین رسوایی دوران کاری خود روبرو شد‪ .‬آن سال رسانه‌ها خبر‬ ‫دادند آلن که آن زمان ‪ 57‬ساله بود با سون‪-‬یی پروین‪ ،‬فرزندخوانده کره‌ای و ‪ 22‬ساله میا فارو از‬

‫پس از رابطه جنیفر با یک پسر ‪24‬ساله‪ ،‬مارک عصبانی شده و اعالم کرد که برخالف توافق‬ ‫قبلی‌اش با جنیفر که قبول کرده بود حضانت دوقلوهایشان برعهده جنیفر باشد‪ ،‬تصمیم دارد به‬ ‫علت رابطه جنیفر با این پسر‪ ،‬حضانت فرزندانش را از مادرشان بگیرد‪.‬‬ ‫اما به هرحال این دو در یک شوی تلویزیونی که مخصوص افراد التین زبان بود یک آهنگ‬ ‫بصورت مشترک اجرا کردند!‬

‫آنجلیناجولی در وزارت خارجه‌انگلیس‬ ‫آنجلینا جولی که به دلیل بازی در فیلم شرکت دیزنی در انگلستان حضور دارد دیروز با وزیر‬ ‫خارجه انگلیس دیدار کرد‪.‬‬ ‫بنا به این گزارش انجلینا جولی دیروز بعداز ظهر برای نمایش فیلم جدیدش ” ‪In the Land of‬‬ ‫‪ ” Blood and Honey‬در وزارت امور خارجه انگلیس حضور یافت و با وزیران و عده ای‬ ‫از اعضای پارلمان انگلیس دیدار کرد‪ .‬از جمله این وزیران می توان به ویلیام هیگ (وزیر امور‬ ‫خارجه) – فلیپ هاموند‪ -‬جرمی براون و اعضای پارلمان چون لین فیدر استون آلن دون دانکن و‬ ‫… نام برد‪.‬‬

‫همسر دومش‪ ،‬ارتباط دارد‪.‬‬ ‫وودی آلن و رونان فارو‬ ‫پس از این اتفاق که بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌ها داشت‪ ،‬آلن و فارو که بازیگر بسیاری از‬ ‫فیلم‌های آلن در دهه ‪ 1980‬است‪ ،‬از هم جدا شدند‪ .‬آلن و پروین سال ‪ 1997‬ازدواج کردند‬

‫سپس انجلینا جولی با ویلیام هاک عکس یادگاری گرفت و پیش از شروع فیلم آنجلینا کمی‬ ‫درباره خشونت جنسی در جنگ سخن گفت‪.‬‬ ‫انجلینا جولی به دلیل بازی در فیلم شرکت دیزنی در انگلستان حضور دارد و کلیه اعضای خانواده‬ ‫اش نیز اکنون در خانه ای در ریچموند انگلستان مستقر هستند‪.‬‬ ‫وقتی دختر تام کروز از دیدن پدرش وحشت کرد‬ ‫تام کروز روز گذشته در گفت و گویی اعالم کرد که نمایش تصویری خشن در فیلم نسل راک‬ ‫برای فرزند خردسالش ‪ ،‬مشکالت روحی ایجاد کرده است‪.‬‬ ‫این فیلم که توسط آدام شانکمن کارگردانی شده و عالوه بر کروز بازیگرانی چون کاترین زتا‬

‫‪109‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫گروه موسیقی‪ :‬موسیقی‪ :‬حمیدرضا صدری‪،‬‬ ‫ویلن و ویلن التو‪ :‬بابک شهرکی‪ ،‬با تشکر از‬ ‫شهرام مهاجر‪،‬‬ ‫گروه تدوین‪ :‬تدوین‪ :‬محمد توکلی‪ ،‬رضا‬ ‫عطاران‪ ،‬جلوه‌های ویژه رایانه‌ای و میدانی‬ ‫جلوه‌های ویژه میدانی‪ :‬عباس شوقی‪،‬‬ ‫سرپرست جلوه‌های ویژه رایانه‌ای‪ :‬علی جوکار‬ ‫نراقی‪،‬‬ ‫دستیاران‪ :‬سیدعلی سیاح‪ ،‬امین احمدی‪،‬‬ ‫گروه تدارکات‪ :‬مدیر تدارکات‪ :‬نادر‬ ‫سیدمحمدی‪،‬‬ ‫دستیاران‪ :‬صابر سیدمحمدی‪ ،‬عبداهلل‬ ‫سیدمحمدی‪ ،‬حسین رحیمی‪ ،‬فرهاد شعاع‪،‬‬ ‫محصول موسسه آفتاب‌نگاران‪.‬‬

‫ی با چادر به‌سینما آمد !‬ ‫اکبر عبد ‌‬ ‫از صبح امروز اکران فیلم سینمایی «خوابم‬ ‫می‌آد» ساخته رضا عطاران در سینماهای‬ ‫سراسر کشور آغاز شد‪.‬‬ ‫این فیلم برای نخستین بار درسی‌امین جشنواره‬ ‫فیلم فجر نمایش داده شد و سیمرغ بلورین‬ ‫بهترین کارگردان بخش نگاه نو جشنواره را‬ ‫برای رضا عطاران به ارمغان آورد‪.‬‬ ‫اکبر عبدی هم برنده سیمزغ بلورین بهترین‬ ‫بازیگر مکمل مرد شد‪.‬‬ ‫بنابراین گزارش‪ ،‬فیلم سینمایی «خوابم می‌آد»‬ ‫در گروه سینمایی آفریقا جایگزین فیلم‬ ‫سینمایی «چک» ساخته کاظم راست گفتار‬ ‫شد‪.‬‬ ‫در خالصه داستان این فیلم آمده است‪ :‬رضا‪،‬‬ ‫معلمی ساده و درستکار است که به سن‬ ‫میانسالی رسیده و در برقراری ارتباط با آدم‌ها‬ ‫دچار مشکل است‪ ،‬او با دختری پاستیل فروش‬ ‫آشنا می‌شود‪ .‬دختر‪ ،‬برای پیوند کلیه خواهرش‬ ‫با مشکل روبروست و رضا را ترغیب به‬ ‫کارهایی می‌کند که باب میلش نیست و ‪....‬‬ ‫اکبر عبدی‪ ،‬مریال زارعی‪ ،‬ناصر گیتی جاه‪،‬‬ ‫ویشکا آسایش‪ ،‬رضا عطاران‪ ،‬سروش صحت‪،‬‬ ‫اصغر سمسارزاده‪ ،‬حسین محب اهری‪ ،‬با‬ ‫همراهی خداداد عزیزی در این فیلم ایفای‬ ‫نقش کرده‌اند‪.‬‬ ‫«خوابم می‌آد» که نام‌های «هیچ کس فرشته‬ ‫نیست» و «رضا هرگز نمی‌خوابد» را بر خود‬ ‫داشت اولین تجربه سینمایی رضا عطاران در‬ ‫مقام کارگردان است‪.‬‬ ‫لیست عوامل این پروژه سینمایی عبارتند از‪:‬‬

‫فیلمنامه اولیه‪ :‬معصومه بیات‪ ،‬حمید نعمت‌اهلل‪،‬‬ ‫نویسنده‪ :‬احمد رفیع‌زاده‪ ،‬بازنویسی‬ ‫فیلمنامه‪ :‬رضا عطاران‪،‬‬ ‫گروه کارگردانی‪:‬‬ ‫کارگردان‪ :‬رضا عطاران‪،‬‬ ‫دستیار و برنامه‌ریز‪ :‬نغمه نظری‪،‬‬ ‫مهدی لطیفی‪ ،‬گلناز گرامی‪،‬‬ ‫منشی صحنه‪ :‬حمیرا نعمت الهی‪،‬‬ ‫عکس‪ :‬علی اسدالهی‪،‬‬ ‫گروه فیلمبرداری‪ :‬مدیر‬ ‫فیلمبرداری‪ :‬هومن به‌منش‪‌،‬‬ ‫تصویربردار پشت صحنه‪:‬‬ ‫پورشسب صفاهانی‌زاده‪‌،‬‬ ‫دستیار یک فیلمبردار‪ :‬همایون‬ ‫قربانی‪،‬‬ ‫گروه تهیه و تولید‪ :‬تهیه‌کننده‪:‬‬ ‫محمدرضا تخت‌کشیان‪ ‌،‬جواد‬ ‫فرحانی‪،‬‬ ‫روابط عمومی‪ :‬افسانه فراهانی‪،‬‬ ‫گروه صدا‪ :‬مدیرصدابرداری‪:‬‬ ‫فرشید احمدی‪‌،‬‬ ‫دستیاران صدا‪ :‬امید قربانی‪،‬‬ ‫محمد مصور‪،‬‬ ‫گروه صداگذاری‪ :‬صداگذاری‬ ‫و ترکیب صدا‪ :‬حسین‬ ‫ابوالصدق‪،‬‬ ‫دستیار‪ :‬محمد کرتهی‪،‬‬ ‫امور فنی صدا‪ :‬استودیو تک فیلم‬ ‫پارس‪،‬‬ ‫گروه صحنه و لباس طراح‬ ‫صحنه و لباس‪ :‬حسین عالی‌نژاد‪،‬‬ ‫دستیار صحنه‪ :‬شاهین صدیق‪،‬‬ ‫گروه دکور‪ :‬مجری دکور‪:‬‬ ‫مهدی اسدی‪،‬‬ ‫دستیاران‪ :‬مهدی وفا‪ ،‬عباس‬ ‫یوسفیان‪ ،‬داود بروغنی‪ ،‬حسن‬ ‫افشارمقدم‪ ،‬مهران روحی‪،‬‬ ‫اسماعیل مقیسه‪،‬‬ ‫گروه گریم‪ :‬طراح گریم‪ :‬ایمان‬ ‫امیدواری‪،‬‬ ‫مجریان‪ :‬رضا عربی‪ ،‬هلیا رشقی‪،‬‬

‫حامد افراسیابی‪،‬‬ ‫بافت مو‪ :‬علی اعرابی‪،‬‬

‫فیلم «عطاران» در سینماهای آفریقا‪ ،‬آزادی‪،‬‬ ‫فرهنگ‪ ،‬جوان‪ ،‬پردیس سینماملت‪ ،‬پردیس‬ ‫زندگی‪ ،‬اریکه ایرانیان‪ ،‬آستارا‪ ،‬فلسطین‪،‬‬ ‫ماندانا‪ ،‬کارون‪ ،‬پردیس شکوفه‪ ،‬پردیس راگا‪،‬‬ ‫برج میالد‪ ،‬مرکزی‪ ،‬بهمن‪ ،‬تماشا‪ ،‬حافظ‪،‬‬ ‫عصرجدید‪ ،‬شاهد‪ ،‬موزه سینما‪ ،‬پردیس کیان‪،‬‬ ‫ناهید‪ ،‬فرهنگسرای ایرانیان‪ ،‬فرهنگسرای بهمن‬ ‫و فرهنگسرای اشراق اکران شده است‪.‬‬

‫‪108‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫سرانجام سه دختر جوان چه شد؟‬ ‫!‬ ‫به گزارش خبرنگار حوزه سينما باشگاه‬ ‫خبرنگاران؛فيلم سينمايي "دختران" به‬ ‫نويسندگي پريسا شمس و كارگرداني قاسم‬

‫جعفري وارد شبكه نمايش خانگي شد‪.‬‬ ‫فيلم‪،‬داستان سرگشتگي و روزمرگي سه‬ ‫دختر نوجوان و در آستانه بلوغ به نام هاي‬ ‫ياسي‪،‬مانلي و شوكا را روايت مي‌كند و صوفيا‬ ‫دژاكام‪،‬شيدا خليق و شهرزاد جعفري در آن‬ ‫بازي كرده اند‪.‬‬ ‫"دختران" سال ‪ 1388‬توليد و در سال ‪1389‬‬ ‫روي پرده سينماهاي تهران و شهرستان ها‬ ‫رفت‪،‬اما نتوانست به فروشي مناسب دست يابد‬ ‫و تعداد تماشاگران آن در سالن هاي تاريك‬ ‫بسيار كم بود‪ ،‬حال ورود نسخه خانگي آن به‬ ‫بازار مي تواند فرصتي مناسب براي تماشاي‬ ‫هفتمين فيلم كارنامه جعفري باشد كه سازنده‬ ‫تعدادي از پربيننده ترين و محبوب ترين‬ ‫سريالهاي تاريخ تلويزيون است‪.‬‬ ‫گرچه "خط قرمز" ‪"،‬مسافري از هند" و"‬ ‫كمكم كن" نام جعفري را به عنوان يكي از‬ ‫موفق ترين هاي تلويزيون ثب كرده ‪،‬اما او‬ ‫نتوانسته اندكي از اين توفيق را در عرصه سينما‬ ‫كسب كند و فيلم هايش معموال كم تماشاگر‬ ‫بوده اند‬

‫جايگزين احسان عليخاني و "ماه‬ ‫عسل" مشخص شد !‬ ‫جنگ گفت وگو محور شبکه سوم سیما ویژه‬

‫پخش در ماه مبارک رمضان امسال در نبود‬ ‫احسان علیخانی با حاشیه های متعددی همراه‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫به گزارش شبكه ايران به نقل از بانی فیلم‪،‬‬ ‫شبکه سه که پیش از این در ایام ماه مبارک‬ ‫رمضان برنامه تلویزیونی «ماه عسل» با اجرای‬ ‫احسان علیخانی را در حال پخش داشت‪ ،‬قصد‬

‫دارد این برنامه را در سال جاری با تغییراتی‬ ‫گسترده روی آنتن ببرد‪.‬‬

‫مشترک به محسن یگانه و محسن چاووشی‬ ‫بگذارند و حتی مذاکراتی نیز با این خوانندگان‬ ‫داشته اند‪.‬‬ ‫در طول اجرای برنامه نیز قرار است چند کشور‬ ‫اسالمی از جمله تاجیکستان و‪ ...‬با امضای‬ ‫قراردادی با شبکه سوم سیما لحظاتی از برنامه‬ ‫«با اجازه خدا» را پخش کنند و شبکه سه نیز‬ ‫قسمت هایی از برنامه های این شبکه ها را‬ ‫پوشش دهد‪.‬‬ ‫همچنین قرار است یکی از بازیگران سینما و‬ ‫تلویزیون به مدت ‪ 30‬شب مناجات خوانی این‬ ‫برنامه را برعهده بگیرد‪.‬برخی از مهمانان نیز از‬ ‫بازیگران و چهره های مطرح و افراد معمولی‬ ‫و خاص انتخاب می شوند‪ ،‬با این حال موضوع‬ ‫گفتمان برنامه برای تمام این مهمانان مشترک‬ ‫خواهد بود‪.‬ضمن اینکه دکور برنامه نیز فضایی‬ ‫متفاوت دارد و در دست ساخت است‪.‬‬ ‫علیخانی دلخور‬ ‫شنیده های خبرنگار ما حاکی از آن است که‬ ‫احسان علیخانی از اتفاقات به وجود آمده برای‬ ‫«ماه عسل» از مسووالن شبکه سه دلخور است‬ ‫و حتی این شرط را مطرح کرده که در صورت‬ ‫ادامه یافتن برنامه‪ ،‬نام آن باید تغییر کند‪ .‬حتی‬ ‫شنیده می شود او از دوستان و همکاران خود‬ ‫نیز خواسته به احترام او پیشنهاد اجرای این‬

‫رضایت فراوان مردم‪ ،‬ناخواسته زمینه حذف‬ ‫مقطعی او را به دلیل طرح برخی مسائل در این‬ ‫برنامه فراهم کرده است‪.‬‬

‫تولد مرد همه کاره سینمای ایران‬ ‫شریفی‌نیا ‪ 25‬خرداد ماه ‪ 1334‬در خاتون‌آباد از‬ ‫روستاهای نزدیک خوراسگان در اصفهان به‬ ‫دنیا آمد‪.‬‬ ‫او اولین بار سال ‪ 1373‬در فیلم «پری» ساخته‬ ‫داریوش مهرجویی در نقش کوتاه یک استاد‬ ‫دانشگاه ظاهر شد‪ ،‬اما قبل از آن و در سال‌های‬ ‫‪ 1370‬تا ‪ 1372‬مشغول بازی در نقش ولید در‬ ‫مجموعه تلویزیونی «امام علی» به کارگردانی‬ ‫داود میرباقری بود که با پخش این مجموعه در‬ ‫سال ‪ 1375‬مطرح و شناخته شد‪.‬‬ ‫شریفی‌نیا در نمایی از فیلم «پایان‌نامه»‬

‫ضیاء آمد‪ ،‬علیخانی رفت!‬ ‫«با اجازه خدا» نام جدید این برنامه خواهد بود‬ ‫که طبق شنیده ها با اجرای علی ضیاء در غیبت‬ ‫اجباری «ماه عسل» علیخانی‪ ،‬در باکس پیش‬ ‫از اذان برای جذب مخاطبان روزه دار تالش‬ ‫خود را آغاز خواهد کرد‪ .‬این در حالی است‬ ‫که نام ماه عسل به عنوان یک برند پرمخاطب‬ ‫و محبوب سال هاست بینندگان ثابت خود‬ ‫را حفظ کرده است‪ .‬در صورتی که تغییر نام‬ ‫برنامه قطعاً می تواند بدون تغییر نام از ریزش‬ ‫مخاطبان برنامه جلوگیری کنند‪ ،‬اما احتماالً‬ ‫کنار گذاشتن علیخانی سبب شده ترجیح دهند‬ ‫نام برنامه را نیز ناگزیر عوض کنند‪.‬‬ ‫جزئیات برنامه جدید‬ ‫این برنامه برخالف «ماه عسل» فضایی شاد‬ ‫خواهد داشت و آیتم های آن نیز همچنان به‬ ‫دلیل عدم انتخاب تهیه کننده در دست بررسی‬ ‫است‪ .‬با توجه به فضای شاد برنامه «نیمروز»‪،‬‬ ‫علی ضیاء این انتظار از برنامه مناسبتی ماه‬ ‫رمضان نیز می رود که فضای آن تغییر زیادی‬ ‫داشته باشد‪.‬‬ ‫ضمن اینکه طبق شنیده ها‪ ،‬علی ضیاء در حال‬ ‫حاضر برای قبول اجرای این برنامه تحت فشار‬ ‫قرار گرفته و مشکالتی را در قبول اجرای‬ ‫برنامه پیش روی خود می بیند‪.‬گروه تولید این‬ ‫برنامه قصد دارد ترانه تیتراژ آغازین برنامه را به‬ ‫عهده بنیامین بهادری و تیتراژ پایانی را به طور‬

‫برنامه را با نام ماه عسل قبول نکنند‪ .‬توصیه‌ای‬ ‫حرفه‌ای و زیرکانه که فقط می‌تواند از سوی‬ ‫یک مجری حرفه‌ای مطرح شود و علیخانی‬ ‫نیز پس از سال ها اجرای موفق قطعاً قواعد این‬ ‫حوزه را به خوبی می شناسد و الفبای آن را‬ ‫بلد است‪ .‬البته باید علیخانی را در این باره تا‬ ‫حدود زیادی محق دانست‪ ،‬چرا که این اقدام‬ ‫مسووالن شبکه سه در حالی صورت می گیرد‬ ‫که او نوروز امسال یکی از پرمخاطب ترین‬ ‫ویژه برنامه های تحویل سال را برای شبکه سه‬ ‫تدارک دید‪ .‬برنامه ای که با وجود استقبال و‬

‫محمدرضا شریفی‌نیا پس از «پری» در سال ‪73‬‬ ‫در «آدم برفی» داود میرباقری بازی کرد که‬ ‫این فیلم به مدت سه سال توقیف بود‪.‬‬ ‫محمدرضا شریفی‌نیا در نقش مرحوم سیداحمد‬ ‫خمینی در نمایی از فیلم «فرزند صبح»‬ ‫بازی در ‪ 42‬فیلم سینمایی بخشی از کارنامه این‬ ‫بازیگر را تشکیل می‌دهد‪.‬‬

‫‪107‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫هومن رضوانی ‪ /‬منشی صحنه‪ :‬فهیمه تقی‌پور‬ ‫‪ /‬مدیر فیلمبردار‪ :‬بایرام فضلی ‪ /‬دستیار اول‬ ‫فیلمبردار‪ :‬فرهاد خمسه ‪ /‬گروه فیلمبرداری‪:‬‬ ‫حمیدرضا رضایی‪ ،‬محمد حسینی‪ ،‬وحید‬ ‫باقری ‪ /‬صدابردار‪ :‬نظام الدین کیایی ‪ /‬دستیار‬ ‫صدا‪ :‬محمد توریولیان ‪ /‬طراح چهره‌پردازی‪:‬‬ ‫مهرنوش طبیبی ‪ /‬مجری گریم‪ :‬آالله دشتبان‬ ‫‪ /‬طراح صحنه‪ :‬ابوالفضل سلیمی ‪ /‬دستیاران‬ ‫صحنه‪ :‬محمد رضا بهرامی‪ ،‬حامد آقا علیخانی‬ ‫‪ /‬طراح لباس‪ :‬سوسن نوروزی ‪ /‬دستیار طراح‬

‫تصمیم می گیرم‪ ،‬این مستندساز را پیدا کنم تا‬ ‫بتوانم تلفن تماسی از «شهال ریاحی» نخستین‬ ‫کارگردان زن سینمای ایران که ‪ 60‬سال در‬ ‫عرصه بازیگری فعالیت کرده است‪ ،‬پیدا‬ ‫کنم‪ .‬بعد از تماس های مکرر «کشوری» می‬ ‫گوید‪« :‬شهال ریاحی» به دلیل کهولت سن‬ ‫دچار فراموشی شده است‪ .‬او تلفن همراهم را‬ ‫به پسرش دکتر «منوچهر ریاحی» می دهد تا‬ ‫بتوانم با او صحبت کنم‪ .‬عصر روز بعد صدای‬ ‫تلفن مرا از خواب بیدار می کند‪.‬‬ ‫«منوچهر ریاحی» خیلی خوشحال است که یاد‬ ‫مادرش بودم و می گوید‪ :‬مادر دچار فراموشی‬ ‫شده است و تاریخ و زمان و نام برخی آثارش‬ ‫را به یاد نمی آورد و با گذشت ‪ 2‬سال از فوت‬ ‫پدرم «اسماعیل ریاحی» هنوز تصور می کند‬ ‫که مراسم چهلم او را برگزار نکرده اند‪.‬‬ ‫او ادامه می دهد‪ :‬مادر حتی به یاد نمی آورد‬ ‫‪ 2‬نوه دارد‪ .‬ریاحی به دالیلی که برایم توضیح‬ ‫داد معتقد بود که مادر قادر به مصاحبه نیست‬ ‫چون تاریخ و نام فیلم ها را به درستی به یاد‬ ‫نمی آورد‪ .‬سپس گوشی را به «شهال ریاحی»‬ ‫بازیگر پیشکسوتی که کارنامه درخشانی دارد‬ ‫و خاطره های بسیاری از آثارش داریم‪ ،‬می‬ ‫دهد‪« .‬شهال ریاحی» بسیار سرزنده‪ ،‬مهربان و‬ ‫دوست داشتنی آن طرف خط صحبت می کند‬ ‫و می گوید‪ :‬خیلی خوشحالم که با من تماس‬ ‫گرفتید و یادی از من کردید و بعد از التماس‬ ‫دعا خداحافظی می کند‪ .‬همان طور که گوشی‬ ‫را قطع می کنم خاطره بازی های خوب و به‬ ‫یادماندنی «شهال ریاحی» را مرور می کنم‪،‬‬ ‫به خصوص بازی زیبا و خاطره انگیزش در‬ ‫مجموعه «در خانه»‪.‬‬

‫از تهران تا بهشت» با مهناز افشار !‬ ‫جدیدترین اثر سینمایی ابوالفضل صفاری با‬ ‫بازی مهناز افشار این روزها در منطقه خور‬ ‫و بیابانک فیلمبرداری می‌شود و تا چند روز‬ ‫آینده ادامه کار در تهران پیگیری خواهد شد‪.‬‬ ‫به گزارش خبر آنالین‪ ،‬فیلمبرداری «از تهران‬ ‫تا بهشت» ساخته ابوالفضل صفاری مدتی است‬ ‫در یزد آغاز شده و در ادامه کار بازیگران‬

‫دیگری چون جعفر والی و فرزین صابونی‬ ‫مقابل دوربین بایرام فضلی رفتند‪.‬‬ ‫تاکنون ‪ 30‬درصد از فیلمبرداری این فیلم با‬ ‫حضور مهناز افشار و مهران احمدی انجام شده‬ ‫وگروه تا پایان این هفته با پایان فیلمبرداری در‬ ‫منطقه خور و بیابانک برای فاز دوم فیلمبرداری‬ ‫به تهران می‌آیند‪.‬‬ ‫مهناز افشار و جعفر والی در نمایی از «تهران‬ ‫تا بهشت»‬ ‫عوامل پروژه «از تهران تا بهشت» عبارتند از‬ ‫تهیه‌کننده و کارگردان‪ :‬ابوالفضل صفاری‬ ‫‪ /‬نویسندگان‪ :‬ابوالفضل صفاری‪ ،‬حسین‬ ‫مرتضاییان آبکنار ‪ /‬برنامه‌ریز و دستیار اول‬ ‫کارگردن‪ :‬روزبه سجادی حسینی‪ /‬دستیار‬ ‫دوم کارگردان‪ :‬امین خنگال ‪ /‬دستیار سوم‬ ‫کارگردان‪ :‬اشکان صفاری ‪ /‬مدیر تولید‪:‬‬

‫لباس‪ :‬شیرین مسلمی‪ /‬مدیر تدارکات‪ :‬امیر‬

‫هوشنگ حسینی ‪ /‬گروه تدارکات‪ :‬عباس‬ ‫بغدادی‪ ،‬مهدی کریمی ‪ /‬تدوین‪ :‬مجید عاشقی‬ ‫‪ /‬دستیار تدوین‪ :‬محمد استاد ‪ /‬عکاس‪ :‬حمید‬ ‫جانی‌پور ‪ /‬تصویربردار پشت صحنه‪ :‬کامبیز‬ ‫نوایی ‪ /‬روابط عمومی‪ :‬علی ظهوری راد ‪/‬‬ ‫سرمایه‌گذاران‪ :‬رضا مصطفوی طباطبایی‪،‬‬ ‫سیدعلیرضا سعادت‪ ،‬ابوالفضل صفاری ‪/‬‬ ‫بازیگران‪ :‬مهناز افشار‪ ،‬جعفر والی‪ ،‬مهران‬ ‫احمدی‪ ،‬ملیسا مهربان‪ ،‬فرزین صابونی‪ ،‬مهدی‬ ‫عباسی‪ ،‬مسعود مهرگان‪ ،‬علی باقری‪،‬‬

‫نازنین‌پور حدادی‬

‫‪106‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫احسان خواجه‌امیری‪ :‬این روزها‬ ‫به کنسرت آمدن از کنسرت گذاشتن‬

‫سخت‌تر شده است‬

‫جشنواره فیلم ویدیویی تهران در حالی روز‬ ‫آغاز شد که بازهم حضور گشت ارشاد در‬ ‫اطراف مکان برگزاری مراسم بسیار پررنگ‬ ‫بود‪.‬‬ ‫حضور گشت ارشاد در بیرون تاالر ایوان‬ ‫شمس هنگام برگزاری این مراسم موجب شد‬ ‫که تعداد قابل توجهی از مهمانان و عالقه‌مندان‬ ‫امکان حضور در محل برگزاری مراسم را‬ ‫نیابند‪.‬‬ ‫به گزارش ایسنا‪ ،‬احسان خواجه امیری ـ‬ ‫خواننده سرشناس تیتراژهای سریال‌های‬ ‫تلویزیونی ـ هنرمندی بود که در این مراسم به‬ ‫روی صحنه رفت و تعدادی از کارهایش را‬

‫برای حاضران اجرا کرد‪.‬‬ ‫او در جریان این اجرا گفت‪ :‬این روزها‬ ‫کنسرت گذاشتن سخت نیست‪ ،‬سخت ترین‬ ‫کار کنسرت آمدن است‪.‬‬ ‫همچنین محمد سلوکی مجری شناخته شده‬ ‫تلویزیون که اجرای برنامه را برعهده داشت هم‬ ‫به این موضوع اشاره کرد و گفت‪ :‬از دوستان‬ ‫نیروی انتظامی می‌خواهم تا در این بخش از‬ ‫گرمای بیرون از سالن به داخل بیایند و شاهد‬ ‫اجرای کنسرت باشند‪.‬‬

‫تست گریم دیدنی الناز‬ ‫شاکردوست در فیلم جدید‬ ‫ده‌نمکی‬

‫اسماعیل خلج»‪« ،‬امیر نوری»‪« ،‬ابوالفضل‬

‫روایتی اجتماعی دارد و اثری طنز به شمار‬ ‫نمی‌رود‪.‬‬ ‫بنابراین گزارش‪« ،‬مسعود ده‌نمکی» پیشتر‬ ‫سه‌گانه «اخراجی‌ها» و مستندهای «فقر و فحشا»‬ ‫و «کدام استقالل‪ ،‬کدام پرسپولیس» را در‬

‫به گزارش ایسنا‪ ،‬هفته‌ی گذشته بهمن کارگر‬ ‫در مراسم افتتاح باشگاه خبرنگاران پلیس که‬ ‫با حضور وزیر ارشاد و جمعی از هنرمندان‬ ‫برگزار شد‪ ،‬در سخنان صریحی هشدار داده‬ ‫بود از این پس‪ ،‬هر جشنواره و جشنی که در‬ ‫کشور مغایر با ارزش‌ها باشد همانند نمایشگاه‬ ‫مواد غذایی بسته می‌شود‪.‬‬

‫همراه»‪« ،‬عباس محبوب»‪« ،‬مجید شهریاری»‪،‬‬ ‫«مختار سائقی»‪« ،‬یوسف قربانی»‪« ،‬اسداهلل‬ ‫یکتا»‪« ،‬کامران تفتی»‪« ،‬مجید مشیری» و‬ ‫«ارسالن قاسمی» بازیگران مرد این فیلم هستند‪.‬‬ ‫«الناز شاکردوست» هم نقش اول زن فیلم‬ ‫«رسوایی» را بر عهده دارد و همچنین «مریم‬ ‫کاویانی»‪« ،‬تینا آخوندتبار»‪« ،‬آرزو افشار»‪،‬‬ ‫«محبوبه بیات» و «فریبا ترکاشوند» بازیگران زن‬ ‫فیلم سینمایی «رسوایی» را تشکیل می‌دهند‪.‬‬ ‫تا پایان این هفته با پیوستن ‪ 4‬بازیگر دیگر مرد‪،‬‬ ‫انتخاب بازیگران این فیلم به اتمام می‌رسد‪.‬‬ ‫علت طوالنی شدن پیش تولید این فیلم‪ ،‬تست‬ ‫گریم‌های متعدد روی شخصیت روحانی فیلم‬ ‫است که پس از گریم روی بازیگران متعدد‬ ‫صورت پذیرفته است تا به بازیگر ایده‌آل‬ ‫برسند‪.‬‬ ‫فیلم «رسوایی» مضمونی عرفانی ـ اجتماعی‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫تاکنون حضور فرشاد گل سفیدی (مدیر‬ ‫فیلمبرداری)‪ ،‬مجید میرفخرایی (طراح صحنه و‬ ‫لباس)‪ ،‬امیر اسکندری (طراح گریم)‪ ،‬محمود‬ ‫خرسند (صدابردار)‪ ،‬نورالدین گودرزی‬ ‫(دستیار اول کارگردان)‪ ،‬فروزان جاللی‬ ‫(دستیار کارگردان و برنامه‌ریز)‪ ،‬شیدا یوسفی‬ ‫(منشی صحنه)‪ ،‬بابک برزویه (عکاس)‪ ،‬مجتبی‬ ‫امینی (مدیرتولید) ‪ ،‬الهه گودرزی (روابط‬ ‫عمومی) قطعی شده است‪.‬‬ ‫به گزارش فارس‪،‬طبق برنامه‌ریزی انجام شده‪،‬‬ ‫فیلم در تهران می‌گذرد و اکثر صحنه های آن‬ ‫در جنوب تهران فیلمبرداری می‌شود‪.‬‬ ‫بنابراین گزارش‪ ،‬فیلم سینمایی «رسوایی»‬ ‫برخالف سه گانه «اخراجی‌های» ده‌نمکی‪،‬‬

‫کارنامه کارگردانی خود به ثبت رسانده است‪.‬‬

‫کارگردان زن سینمای ایران‬ ‫دچار فراموشی شده است !‬ ‫عصر یک روز بهاری‪ ،‬بعد از استراحت دفترچه‬ ‫سوژه هایم را ورق می زنم و در میان سوژه‬ ‫های یادداشت شده جست وجو می کنم که در‬ ‫این شماره چه بنویسم و با چه کسی گفت وگو‬ ‫کنم‪ .‬تصمیم می گیرم با یکی از پیشکسوتان‬ ‫سینما و تلویزیون مصاحبه کنم‪ .‬دفترچه تلفن‬ ‫هایم را جست وجو می کنم‪« ،‬علی نصیریان»‪،‬‬ ‫«داوود رشیدی»‪« ،‬عزت ا… انتظامی» و‬ ‫«محمدعلی کشاورز» از جمله پیشکسوتانی‬ ‫هستند که سال های گذشته با آن ها گفت وگو‬ ‫کردم‪ .‬در فهرست خانم های بازیگر چشمم به‬ ‫اسم زنده یاد «حمیده خیرآبادی» (نادره) می‬ ‫افتد‪ .‬خاطره روزی را که با او قرار مصاحبه‬ ‫ای در مشهد داشتم در ذهن مرور می کنم که‬ ‫متأسفانه شب قبلش به دیار باقی شتافت و نشد‬ ‫که با او دیدار داشته باشم‪ .‬در این میان چشمم‬ ‫به جای خالی تلفن «شهال ریاحی» در دفترچه‬ ‫تلفنم افتاد و یاد خبری افتادم که صبح روی‬ ‫سایت ها منتشر شده بود که «مهر کشوری»‬ ‫مستندساز‪ ،‬مستندی درباره این پیشکسوت‬ ‫سینما و تلویزیون با نام «آلبوم خاطرات»‬ ‫ساخته است‪ .‬سوژه خود را پیدا کردم؛ بنابراین‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

105

‫‪104‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫من نمی خواهم آینده را پیش بینی کنم‪ .‬من‬ ‫می خواهم به زمان حال توجه کنم‪ .‬خدا هیچ‬ ‫قدرتی برای کنترل لحظه دیگر به من نداده‬ ‫است‪.‬‬ ‫بهترین راهی که برای غلبه بر این مقاومت‬ ‫درونی که اغلب باعث می شود کاری انجام‬ ‫ندهیم این است که در زمان حال باقی بمانیم و‬ ‫تا حد امکان شرایط را بپذیریم‪.‬‬ ‫چرا؟ زیرا زمانی که شما در زمان حال به سر‬ ‫می برید در مورد لحظات بعدی که تحت‬ ‫کنترل شما نیستند‪ ،‬نگرانی ندارید‪ .‬و این‬ ‫مقاومت که از انجام هرگونه عملی جلوگیری‬ ‫می کند‪ ،‬قدرتش را در نتیجه تصور نتایج منفی‬ ‫در آینده ‪ -‬یا شکستهای قبلی‪ -‬از دست می‬ ‫دهد‪ .‬و بنابراین راحت تر می توانیم هم وارد‬ ‫عمل شویم و هم بر زمان حاضر تمرکز کنیم و‬ ‫بهتر عمل کنیم‪.‬‬

‫درونی شما و خود تخریبی که می خواهد شما‬ ‫را عقب نگهدارد و از پیشرفت تان جلوگیری‬ ‫کند روز به روز ضعیف تر می شوند‪.‬‬ ‫دلیل این که گاندی در روش بدون خشونت‬ ‫خود موفق شد این بود که او و یارانش بسیار‬ ‫سرسخت بودند‪ .‬آنها تسلیم نشدند‪.‬‬ ‫موفقیت و پیروزی به ندرت با آن سرعتی‬ ‫که می خواهید به دست می آید‪ .‬فکر می‬ ‫کنم یکی از دالیلی که افراد به آنچه که می‬ ‫خواهند نمی رسند این است که آنها خیلی زود‬ ‫خسته می شوند‪ .‬زمانی که آنها فکر می کنند‬ ‫برای رسیدن به موفقیت کافی است معموال به‬ ‫همان میزانی نیست که واقعا برای رسیدن به‬ ‫هدف الزم است‪ .‬این عقیده اشتباه تا حدودی‬

‫دیگران ندارم‪".‬‬ ‫"انسان دقیقا به اندازه ای بزرگ می شود که‬ ‫برای کمک به طرفدارانش تالش می کند‪".‬‬ ‫"زمانی فکر می کردم رهبری با زور انجام می‬ ‫شود اما امروز معنای آن برای من همراهی با‬ ‫مردم است‪".‬‬ ‫بیشتر وقت ها افراد ویژگی های خوبی دارند‬ ‫و همچنین ممکن است بعضی ویژگی هایشان‬ ‫چندان خوب نباشد‪ .‬اما شما می توانید تصمیم‬ ‫بگیرید که به کدام توجه کنید‪ .‬اگر به دنبال‬ ‫پیشرفت هستید روی خوبی افراد تمرکز کنید‪.‬‬ ‫این کار باعث می شود که زندگی برای شما‬ ‫آسان تر شود همزمان که دنیا و روابط تان‬

‫‪ .6‬همه انسانیم‪.‬‬

‫"ابتدا شما را نادیده می گیرند‪ ،‬بعد به شما می‬ ‫خندند‪ ،‬سپس با شما مبارزه می کنند و در‬ ‫آخر شما پیروز می شوید‪".‬‬ ‫پایدار و محکم باشید‪ .‬در آینده مخالفت های‬ ‫اطرافتان کمرنگ و نابود می شود‪ .‬و مقاومت‬

‫فکر می کنم یکی از بهترین نکات برای بهبود‬ ‫مهارت های اجتماعی شما رفتار یکسان و‬ ‫ارتباط بر اساس اعتماد است‪ .‬به نظر می رسد‬ ‫افراد واقعا به ارتباط درست و اطمینان بخش‬ ‫عالقه دارند‪ .‬و زمانی که اندیشه‪ ،‬گفتار و‬ ‫کردار شما در یک راستا باشد به لذت درونی‬ ‫باالیی می رسید‪ .‬شما در مورد خودتان احساس‬ ‫قدرت و شایستگی می کنید‪.‬‬

‫همچنین اگر اعمال شما با آنچه فکر می کنید‬ ‫و بر زبان می آورید یکسان نباشد کم کم باور‬ ‫خودتان و کسانی که به شما ایمان دارند در‬ ‫مورد آنچه می توانید انجام دهید خدشه دار‬ ‫می شود‪.‬‬

‫وقتی شروع به اسطوره ساختن از افراد کنید‪-‬‬ ‫حتی اگر کارهای خارق العاده ای انجام داده‬ ‫باشند‪ -‬این خطر وجود دارد که دیگر نتوانید با‬ ‫آنها ارتباط برقرار کنید‪ .‬ممکن است کم کم‬ ‫فکر کنید که شما هرگز نمی توانید به چیزهای‬ ‫مشابه آنها دست یابید زیرا آنها خیلی متفاوت‬ ‫هستند‪ .‬بنابراین مهم است که به یاد داشته باشید‬ ‫همه ما گذشته از اینکه چه کسی هستم انسانیم‪.‬‬

‫‪ .7‬پایداری‬

‫"همیشه بین اندیشه‪ ،‬گفتار و کردارتان‬ ‫هماهنگی ایجاد کنید‪ .‬همیشه در پی پالودن‬ ‫ذهنتان باشید و خواهید دید که همه چیز‬ ‫درست خواهد شد‪".‬‬

‫وقتی این هماهنگی نمود پیدا کند افراد عالقه‬ ‫مند می شوند که واقعا به آنچه می گویید‬ ‫گوش کنند و شما بدون هیچ گونه ناهماهنگی‪،‬‬ ‫پیام های پیچیده و یا شاید تا حدودی نادرست‬ ‫با دیگران ارتباط برقرار می کنید‪.‬‬

‫"عاقالنه نیست که خیلی از هوش و درایت‬ ‫یک نفر مطمئن باشیم‪ .‬درست این است که‬ ‫به خاطر داشته باشیم که قویترین ها ممکن‬ ‫است ضعیف عمل کنند و عاقل ترین ها اشتباه‬ ‫کنند‪".‬‬

‫باید به یاد داشته باشید که دوری از عادت‬ ‫بد خودتخریبی در اشتباهاتتان باعث موفقیت‬ ‫های بعدی می شود‪ .‬و به جای آن به وضوح‬ ‫می توانید ببینید که کجا اشتباه کردید و چه‬ ‫چیزی می توانید از این اشتباه بیاموزید‪ .‬و سپس‬ ‫دوباره تالش کنید‪.‬‬

‫"شادکامی زمانی حاصل می شود که تفکر‪،‬‬ ‫گفتار و کردار شما هماهنگ باشد‪".‬‬

‫زمانی که افکار و گفتارتان در یک جهت‬ ‫باشد در ارتباطات خود را نشان می دهد‪ .‬زیرا‬ ‫اکنون آهنگ صدا و زبان بدن با کلمات شما‬ ‫– که عده ای معتقدند ‪ 90‬درصد ارتباط است‪-‬‬ ‫هماهنگ است‪.‬‬

‫"من ادعا می کنم که یک شخص ساده و‬ ‫قابل اطمینان هستم که مانند همه انسان ها خطا‬ ‫می کنم‪ .‬همچنین اقرار می کنم که آن قدر‬ ‫فروتنی دارم که به خطاهایم اعتراف کنم و‬ ‫قدم هایم را اصالح کنم‪" .‬‬

‫و من فکر می کنم الزم است از یاد نبریم که‬ ‫همه ما انسانیم و مستعد اشتباه‪ .‬تعریف یک‬ ‫استاندارد غیر منطقی برای افراد فقط باعث‬ ‫ایجاد درگیری های غیر ضروری در دنیای شما‬ ‫و منفی بافی در وجودتان می شود‪.‬‬

‫‪ .9‬هماهنگ و قابل اعتماد باشید خودواقعی تان‬ ‫باشید و تظاهر نکنید‪.‬‬

‫‪ .10‬رشد کنید و به تعالی برسید‪.‬‬ ‫پیشرفت مداوم قانون زندگی است‪ ،‬و کسی که‬ ‫همیشه به دنبال حفظ عقاید خود است تا پایدار‬ ‫و استوار به نظر برسند‪ ،‬خود را در جایگاه‬ ‫غلطی قرار داده است‪.‬‬

‫ناشی از جهانی است که در آن زندگی می‬ ‫کنیم‪ .‬جهانی پر از قرص های جادویی که به‬ ‫صورت مداوم تبلیغ می شوند و به ما قول می‬ ‫دهند درطی ‪ 30‬روز می توانیم وزن زیادی کم‬ ‫کنیم یا پول زیادی به دست بیاوریم‪.‬‬ ‫سرانجام نکته مفیدی که باعث پایداری شما‬ ‫می شود این است که به جمله سوم گاندی در‬ ‫ابتدای مقاله توجه کنید و شوخ طبع باشید‪ .‬این‬ ‫کار باعث می شود که در سخت ترین زمان ها‬ ‫نیز انجام کارها راحت باشد‪.‬‬ ‫‪ .8‬خوبی مردم را ببینید و به آنها کمک کنید‪.‬‬ ‫"من فقط به جنبه های خوب انسان ها توجه‬ ‫می کنم‪ .‬از آنجایی که خودم بی عیب و‬ ‫نقص نیستم‪ ،‬عالقه ای به کشف خطاهای‬

‫مثبت تر و دلپذیرتر می شود‪.‬‬ ‫و زمانی که شما خوبی افراد را می بینید کمک‬ ‫کردن به آنها برای شما راحت تر می شود‪.‬‬ ‫با کمک به دیگران و با ارزش دادن به آنها‬ ‫شما فقط زندگی آنها را بهتر نمی کنید؛ در‬ ‫طی زمان آنچه را داده اید دوباره بدست می‬ ‫آورید‪ .‬و افرادی که به آنها کمک کرده اید‬ ‫ممکن است عالقه بیشتری به کمک به دیگران‬ ‫داشته باشند‪ .‬و درنتیجه شما با هم چرخه ای از‬ ‫تغییرات مثبت ایجاد می کنید که رشد می کند‬ ‫و قوی تر می شود‪.‬‬ ‫با تقویت مهارت های اجتماعی تان می توانید‬ ‫شخص با نفوذی شوید و این چرخه رو به جلو‬ ‫را تقویت کنید‪.‬‬

‫شما همیشه می توانید توانایی ها و عادت‬ ‫هایتان را بهبود ببخشید و خود را مجددا مورد‬ ‫ارزیابی قرار دهید‪ .‬شما می توانید درک عمیق‬ ‫تری از خود و جهانتان بدست آورید‪.‬‬ ‫مطمئنا ممکن است گاهی ناپایدار و نامطمئن‬ ‫به نظر برسید یا اینکه ندانید چه کار دارید می‬ ‫کنید‪ .‬ممکن است در هماهنگ عمل کردن‬ ‫و برقراری ارتباط مطمئن مشکل داشته باشید‪.‬‬ ‫همانطور که گاندی گفت ممکن است خود‬ ‫را در موقعیت اشتباهی قرار دهید‪ .‬جایی که‬ ‫شما سعی می کنید نظرات و عقاید قدیمی تان‬ ‫را تقویت کنید یا به آن ها بچسبید تا محکم و‬ ‫استوار به نظر برسید در حالی که می دانید یک‬ ‫جای کار اشتباه است‪ .‬که البته بودن در چنین‬ ‫جایگاهی دلچسب نیست‪ .‬رشد و بالندگی‬ ‫گزینه بهتر و شادتری برای انتخاب است‪.‬‬ ‫‪.‬‬ ‫مترجم‪ :‬زهرا شریعتی‬

‫‪103‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫شوخی بیش از هر چیز باید همراه‬ ‫با خوش اخالقی و ادب باشد‪ .‬نیش‬ ‫زدن و کوچک کردن به قیمت‬ ‫رنجاندن دیگران‪ ،‬شاید باعث خنده‬ ‫افراد حاضر شود ولی دور از ادب و‬ ‫اصول اخالقی و انسانی است‪.‬‬

‫خشم موضوع را کم اهمیت تلقی‬ ‫کرده و با خنده و شوخی آن را حل‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫*آرامش خود را در زندگی حفظ‬ ‫کنید و با بردباری پیش بروید‪ .‬بهتر‬ ‫است احساسات خود را در حالت‬ ‫تعادل نگاه دارید و برای آن حدی‬ ‫قائل شوید‪ .‬هنگامی بردباری با‬ ‫موفقیت همراه است که در برابر‬ ‫فعالیت های انسانی‪ ،‬شوخ طبع باشیم‪.‬‬

‫شوخی های آزاردهنده‪ ،‬متلک‬ ‫های ضداخالقی که ریشه در ترس‬ ‫یا انتقام جویی از دیگران دارند‬ ‫و شوخی های پوچ و بی ارزش‬ ‫درمورد قومیت یا زبان مخاطبان برای‬ ‫نشان دادن ضعف های آنان‪ ،‬همگی‬ ‫خوشی های منفی هستند‪.‬‬ ‫این موارد همان شوخی طبع ای‬ ‫که موجب سالمتی فرد می شوند‪،‬‬ ‫نیستند‪ .‬شوخی های بد موجب شدت‬ ‫خشم در فرد مقابل می شود و اثرات‬ ‫بسیار بد و منفی ای بر جسم و روان‬ ‫شخص می گذارد‪.‬‬

‫چنانچه کسی بتواند این صفت را در‬ ‫خود به وجود آورد‪ ،‬به طور یقین‬ ‫بسیار بیشتر از افراد عصبی‪ ،‬نگران و‬ ‫آشفته از زندگی لذت خواهد برد‪.‬‬

‫افکار مربوط به کار یا نگرانی های خانواده را‬ ‫از خود دور کنید و فقط شاد باشید‪.‬‬

‫توصیه هایی برای شوخ طبع بودن‬

‫*حس شوخ طبعی خود را با خواندن کتاب‬ ‫های خنده دار تقویت کنید‪.‬‬

‫*سعی کنید با لبخند و شوخی های لطیف‬ ‫همیشه روی خوش داشته باشید؛ حتی اگر خود‬ ‫شما موضوع شوخی قرار بگیرید‪.‬‬

‫*به اشتباهاتتان بخندید و دیگران را تشویق‬ ‫کنید تا به اشتباهاتشان بخندند‪.‬‬

‫*وقتی همراه با خانواده بیرون می روید تمام‬

‫*هیچ پیشامد و ناراحتی روحی ای را خیلی‬ ‫سخت نگیرید‪ .‬اجازه ندهید چیزی شما را‬

‫مضطرب کند‪ .‬بسیاری از ناراحتی های روحی‬ ‫قابل پیشگیری و درمان هستند‪ .‬با خوشرویی‪،‬‬ ‫آرامش و شوخ طبعی هیچ وقت اجازه ندهید‬ ‫چیزی اعصباتان را خرد کند‪.‬‬ ‫*هیچ وقت اجازه ندهید کنترلتان را از دست‬ ‫بدهید‪ .‬به عبارت دیگر در همه حاالت و‬ ‫به ویژه هنگام ناراحتی روحی بر خویش‬ ‫تسلط داشته باشید‪ .‬تسلط بر خویش به معنای‬ ‫دراختیار داشتن خود است‪ .‬بهتر است آرامش‬ ‫و نزاکت با دیگران را تمرین کنید‪ .‬به جای‬

‫*از درون قلبتان لبخند بزنید‪ .‬اجازه‬ ‫دهید لبخندی که در قلب شما شکل‬ ‫می گیرد در چشم شما جاری شود‬ ‫و به بیرون از وجودتان تراوش کند‪.‬‬ ‫کسانی که لبخندشان از روی غرور است هیچ‬ ‫گاه معنای شادمانی و شوخ طبعی حقیقی را‬ ‫درک نمی کنند‪.‬‬ ‫*خنده و شوخی کردن را آن قدر تمرین کنید‬ ‫تا نسبت به آن دیدی مثبت پیدا کنید؛ به طوری‬ ‫که هرگاه افکار ستیزه جویانه‪ ،‬خشم یا بدبینی‬ ‫به سراغتان آمد‪ ،‬بدون اراده‪ ،‬احساس خوب‪،‬‬ ‫مثبت و شادی آور خنده به شما دست بدهد‬

‫‪102‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫ی دارند و چ‬

‫ویژگی های‬ ‫ه‬

‫خ طبع ها چ‬ ‫شو‬ ‫شوخ طبعی یعنی اینکه بتوانید‬ ‫از وجود خودتان بیرون بیایید‪،‬‬ ‫بی طرفانه به خود نگاه کنید و‬ ‫خودتان را جدی نگیرید یا به‬ ‫عبارتی بتوانید به خود بخندید‪.‬‬ ‫این کار به شما امکان می دهد‬ ‫هنگام برخورد با مسائل جدی و‬ ‫بزرگ‪ ،‬میزان کمتری از اضطراب‬ ‫را متحمل شوید‪.‬‬

‫حتما تا به حال افرادی را دیده اید که در هر‬ ‫جمعی می نشینند ستاره می شوند و توجه همه‬ ‫را به خود جلب می کنند‪ .‬سرعت عمل آنها در‬ ‫تبدیل هر موقعیت و اتفاقی به دستمایه ای برای‬ ‫شوخی و خنده و شادی‪ ،‬این افراد را به مرکز‬ ‫جمع تبدیل می کند‪ .‬این ستاره های جمع در‬ ‫یک ویژگی مشترکند؛ آنها شوخ طبع هستند‪.‬‬ ‫خنده به شوخی های زندگی‬ ‫شوخ طبعی یعنی اینکه بتوانید از وجود خودتان‬ ‫بیرون بیایید‪ ،‬بی طرفانه به خود نگاه کنید و‬ ‫خودتان را جدی نگیرید یا به عبارتی بتوانید به‬ ‫خود بخندید‪ .‬این کار به شما امکان می دهد‬ ‫هنگام برخورد با مسائل جدی و بزرگ‪ ،‬میزان‬ ‫کمتری از اضطراب را متحمل شوید‪.‬‬ ‫شوخ طبعی و سیمای گشاده مانند خورشیدی‬ ‫که تازه طلوع کرده‪ ،‬از مهم ترین عوامل‬ ‫تندرستی و پیروزی است‪ .‬شوخ طبعی‪ ،‬عالج و‬ ‫پادزهری برای احساسات منفی‪ ،‬خشم‪ ،‬ناراحتی‬ ‫های روحی‪ ،‬رنجش‪ ،‬تنفر‪ ،‬بیزاری‪ ،‬یأس‪،‬‬ ‫ناامیدی‪ ،‬اهانت و افسردگی است که همواره‬ ‫در تجربیات روزانه فرد پرخاشگر اتفاق می‬ ‫افتد‪ .‬شوخی وسیله بسیار خوبی برای تضمین‬ ‫موفقیت در روابط میان فردی است‪.‬‬ ‫شوخی و خنده مسری بوده و میل به خندیدن‬ ‫یک خاصیت محبت آمیز و سودمند است‪.‬‬ ‫یک خنده کوچک شما را به سوی سبک‬ ‫شدن و خالصی از زیر بار مشکالتی که با‬ ‫آن مواجه هستید‪ ،‬سوق می دهد‪ ،‬ارتباط‬ ‫آزاردهنده و پرتنش را آسان می کند و می‬ ‫تواند شما را از لحظات سخت زندگی عبور‬ ‫دهد‪.‬‬ ‫اگر می خواهید کاری کنید که فردی احساس‬

‫نه می توان‬ ‫گو‬

‫راحتی و آسودگی کند می توانید با استفاده از‬ ‫شوخی محبت آمیز از موانعی چون سن‪ ،‬میزان‬ ‫تحصیالت‪ ،‬موقعیت اجتماعی و عالیق متفاوت‬ ‫بگذرید‪ .‬شوخی مناسب نه تنها خوشایند است‬ ‫و روابط افراد را بهبود می بخشد‪ ،‬بلکه از بروز‬ ‫ناراحتی های روحی جلوگیری می کند‪.‬‬ ‫شوخ طبعی به شما کمک می کند تا با ناراحتی‬ ‫های عصبی و روحی برخورد کنید و همچنین‬ ‫این رفتار باعث تقویت قوای روحی و جسمی‬ ‫و نیز دیدی خوشبینانه می شود‪.‬‬ ‫اشخاصی که بر ناراحتی روحی فایق می آیند‬ ‫هنگام مواجهه با استرس دستپاچه نمی شوند‪،‬‬ ‫وضعیت را تا اندازه ای به شوخی گرفته و به‬ ‫این ترتیب به جای افزایش فرسودگی هیجانی‪،‬‬ ‫تالش می کنند تا هیجان های خود را فرو‬ ‫بنشانند‪.‬‬

‫کسی که شوخ طبع باشد‪ ،‬نسبت به مسائل‬ ‫زندگی دریافت درستی دارد و با مردم به نرمی‬ ‫رفتار کرده و بردبار و شکیباست‪ .‬شوخ طبع‬ ‫های واقعی‪ ،‬افرادی قابل معاشرت‪ ،‬باشخصیت‬ ‫و در عین حال جدی هستند‪ .‬آنها با رفتار خود‪،‬‬ ‫دیگران را به خوبی جذب می کنند و در مقابل‬ ‫عوامل تهدیدکننده سالمتی به آنان نیرو و‬ ‫انرژی می بخشند‪.‬‬ ‫فرد شوخ طبع کسی است که خود را به گونه‬ ‫ای جدا و فراتر از دیگران نمی بیند‪ .‬اگر قرار‬ ‫است در حضور جمعی حرف بزند‪ ،‬با شوخی‬ ‫کردن آرامش پیدا می کند و موفق به جلب‬ ‫توجه افراد می شود‪ .‬شوخ طبعی نیز بهترین‬ ‫دارو و درمان برای ناراحتی های جسمی و‬ ‫ذهنی است‪.‬‬

‫خ طبع بود؟‬ ‫شو‬

‫شما می توانید برای کاهش از تنش و هیجان‬ ‫وضع موجود و خنثی کردن پرخاشگری‬ ‫دیگران از آن بهره بگیرید‪ .‬زندگی خالی از‬ ‫شوخ طبعی‪ ،‬بسیار خشک و غیرقابل تحمل‬ ‫است‪ .‬قطعا یکی از مهم ترین صفات اساسی و‬ ‫جالب که رابطه مستقیم با بذله گویی و شوخی‬ ‫دارد و خوشرویی و خندان بودن است‪.‬‬ ‫آرامشی که پس از خندیدن به وجود می‬ ‫آید‪ ،‬دارای آثار بسیار مفید و مثبتی در تامین‬ ‫سالمتی انسان است‪ .‬اگر می خواهید با افرادی‬ ‫رابطه برقرار کنید که گوش شنوا ندارند‪،‬‬ ‫شوخی می تواند بی آنکه کسی را برنجاند‪،‬‬ ‫توجه آنها را جلب کند‪.‬‬ ‫هر گردی گردو نیست‬

ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606 | | | O c t , 21, 2 011 N o. 2 0 / VoTel: l 01416.512.9874

No. 627/ June,22, 2012

20

101

PRP FACIAL REJUVENATIONLIPOSUCTION NON-SURGICAL

B

Platelets contain many growth

factors and are responsible

for promoting wound healing.

Platelet-rich plasma odyTite (Tite Fx) is one of the latest FDA and HealthCanada-approved technologies used(PRP) to has been used in medicine for eliminate unwanted fat and tighten loose skin without scarring or surgical risks. Tite Fx is a triple action many years to promote healing technology: in surgery. taking 1-Electroporation is an exciting medical breakthrough in which electrical impulses areAfter released in blood vein,tothe short bursts to disrupt the fat cell membranes. This process is painless andfrom safe aasperson’s it is specific fat cells sample is processed in a and does not harm other cells. The damaged fat cells then break down overblood the next 6-8 weeks.

The fatty acid store is metabolized in the liver and used by muscles as energy. Fat cell reduction is permanent as special centrifuge to separate the fat cells are destroyed. the platelets from other blood 2-Intense radiofrequency (RF) heating of the fat causes lipase to be released fromThe theplasma, fat cells,which facilitating cells. is rich reduction of fat cell size as well as increasing the effectiveness of electroporation.

Dermal tissue is also in platelets, is then injected heated, causing shrinkage of collagen and elastin, resulting in skin tightening. collagen formation into New surgical sites along withis induced to improve skin elasticity and minimize stretch marks and scars. activating factors to facilitate 3-Suction massage increases the depth of penetration of RF and electroporation.

It also facilitates better healing.

This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier .hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and .Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a natural way to rejuvenate the skin with very little downtime. drainage of lymphatics. months for to 3-2 Results per may take The treatment consists of 6-8 sessions usually 1 week apart. Each area is treated 20 minutes .become obvious session. The hand piece is applied on the skin over the area to be treated. The skin and fatty tissue fold are Next timemonitored I will talkand about massaged by the suction tip and heated with RF. The skin temperature is constantly when Intracel fractional technology the desired temperature is reached, electric impulses are released in microsecond bursts to disrupt the fatfor .skin rejuvenation cells. This process is painless, but temporary redness and heat in the treated area are normaland acne scars Dr. Poon on Canadian In one clinical study of 30 subjects, all patients responded to treatment withWatch circumferential reduction and 9pm Iranian TV on Mondays at skin tightening.

10am) (re-run(Lipodissolve), on Tuesdays at The effectiveness of this non-invasive procedure can be enhanced by injection lipolysis proper diet, exercise and supplements to increase fat metabolism. I will talkonline aboutatLipodissolve and www.itctv.ca or diet via for fat reduction in the next issue. .multicultural satellite TV

.DR JIMMY POON Tel: 416-410-8338

For More Info See:

Inside back cover page

‫نکات مختصر‬ ‫و مفیدی‬ ‫پیرامون متد های‬ ‫زیبایی و جوانسازی‬ Dr.Poon‫توسط‬ Watch Dr. Poon ‫برنامه‬ ‫ در‬on

Canadian Iranian TV CINEMA x CINEMA

on Mondays at 9pm ‫زمان‬ (re-run:‫پخش‬ on Tuesdays at 10am) online at www.

Saturday 8pm itctv.ca or via multiculSunday 3 &10pm .tural satellite TV

Tuesday 5pm ITC ‫از شبکه تلویزیونی‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

100

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

99

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

98

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

97

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

96

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

95

‫‪94‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫‪ 10‬اصل از‬

‫اندی که میتوان‬ ‫گ‬

‫"نباید ایمان خود به بشریت را‬ ‫از دست بدهید‪ .‬اگر چند قطره‬ ‫از آب اقیانوس آلوده شود کل‬ ‫اقیانوس آلوده نمی گردد‪".‬‬

‫شما و دنیایتان‬ ‫د‬

‫و بنابراین در این موقعیت جدید شما آنچه را‬ ‫که در آرزوی آن بودید نخواهید یافت زیرا‬ ‫ذهن شما هنوز انباشته از چیزهای منفی است‪ .‬و‬ ‫اگر تغییر بیشتری ایجاد کنید بدون اینکه کمی‬ ‫بینش نسبت به آن داشته باشید و از خود قبلی‬ ‫تان فاصله گرفته باشید ممکن است این حس‬

‫را متحول کند‬

‫احساس شما و واکنش شما چیزهایی است که‬ ‫همیشه به شما بستگی دارد‪ .‬ممکن است یک‬ ‫روش نرمال و معمول برای واکنش در برابر‬ ‫چیزهای مختلف وجود داشته باشد‪ .‬اما بیشتر‬ ‫مواقع راه های دیگری نیز وجود دارد‪.‬‬

‫این اندیشه را به زندگی روزانه خود وارد و آن‬ ‫را تبدیل به یک عادت کنید‪ .‬عادتی که می‬ ‫تواند به مرور زمان قوی تر و قوی تر شود‪ .‬با‬ ‫اینکار زندگی بسیار آسان تر و دلپذیرتر می‬ ‫گردد‪.‬‬ ‫‪ .3‬ببخشید و رها کنید‪.‬‬ ‫"شخص ضعیف هرگز نمی بخشد‪ .‬عفو و‬ ‫بخشش نشانه قدرت است‪".‬‬ ‫"چشم در برابر چشم تنها باعث کور شدن کل‬ ‫دنیا می شود‪".‬‬

‫"فاصله بین آنچه انجام می دهیم و آنچه‬ ‫توانایی انجامش را داریم برای حل بیشتر‬ ‫مشکالت جهان کافی خواهد بود‪".‬‬

‫جنگ با بدی با روش اشتباه به هیچ کس‬ ‫کمکی نمی کند‪ .‬و همانطور که در نکته قبلی‬ ‫گفته شد‪ ،‬این شمایید که انتخاب می کنید‬ ‫چگونه واکنشی نشان دهید‪ .‬وقتی این تفکر را‬ ‫هر چه بیشتر وارد زندگی تان کنید می توانید‬ ‫به طریقی دست به عمل بزنید که برای خودتان‬ ‫و دیگران مفید باشد‪.‬‬

‫"اگر آدم شوخ طبعی نبودم مدت ها پیش‬ ‫خودکشی کرده بودم‪" .‬‬ ‫ماهاتما گاندی نیازی به معرفی ندارد‪ .‬همه‬ ‫مردی را که رهبری ملت هند برای استقالل از‬ ‫سلطه انگلیس در سال ‪ 1947‬بر عهده داشت‬ ‫می شناسند‪.‬‬

‫شما می فهمید که بخشش و رها کردن گذشته‬ ‫باعث کمک به شما و مردم جهانتان می شود‪.‬‬ ‫و صرف وقت در خاطرات منفی بعد ازاینکه‬ ‫از آن تجربه درس گرفتید دیگر کمکی به شما‬ ‫نخواهد کرد‪ .‬تفکر در گذشته فقط باعث می‬ ‫شود که شما بیشتر رنج ببرید و نتوانید در حال‬ ‫حاضر دست به عمل بزنید‪.‬‬

‫پس بیایید به بررسی چند نکته از عقاید گاندی‬ ‫بپردازیم‪.‬‬ ‫‪ .1‬خودتان را تغییر دهید‪.‬‬ ‫"شما باید مظهر تغییری باشید که می خواهید‬ ‫در جهان ببینید‪".‬‬

‫اگر نبخشید به گذشته و یک شخص دیگر‬ ‫اجازه می دهید که احساسات تان را در دست‬ ‫گیرد‪ .‬با عفو و بخشش خود را از این بندها رها‬ ‫کنید‪ .‬بعد از آن می توانید کامال روی مرحله‬ ‫بعدی تمرکز کنید‪.‬‬

‫"به عنوان انسان بزرگترین دروغ ما در مورد‬ ‫توانایی مان در ساخت دوباره جهان نیست –‬ ‫این افسانه عصر اتم است‪ -‬بلکه توانایی ما در‬ ‫ساخت مجدد خودمان است‪".‬‬ ‫اگر خود را تغییر دهید جهان خود را نیز تغییر‬ ‫می دهید‪ .‬اگر شیوه تفکرتان را تغییر دهید می‬ ‫توانید احساسات و اعمالتان را تغییر دهید و‬ ‫بنابراین جهان اطراف شما نیز تغییر می کند‪.‬‬ ‫نه تنها به این دلیل که اکنون شما اطرافتان را با‬ ‫فکر و احساسات تازه ای می نگرید بلکه به این‬ ‫دلیل که این تغییر می تواند به شما کمک کند‬ ‫تا دست به عمل بزنید به شیوه ای که قبال فکر‬ ‫آن را نمی کردید‪ -‬یا حتی در مورد آن فکر‬ ‫هم کرده بودید‪ -‬ولی غرق در الگوهای فکری‬ ‫قدیمی خود بودید‪.‬‬ ‫و مشکلی که با تغییر جهان بیرونی بدون تغییر‬ ‫خودتان با آن مواجه می شوید این است که‬ ‫وقتی به تغییری که شدیدا در پی آن بودید‬ ‫می رسید شما همچنان خود شما هستید‪ .‬شما‬ ‫همچنان کاستی ها‪ ،‬خشم‪ ،‬منفی بافی ‪ ،‬گرایش‬ ‫به تخریب خود و غیره را با خود به همراه‬ ‫دارید‪.‬‬

‫‪ .4‬بدون عمل به جایی نمی رسید‪.‬‬ ‫"یک مثقال عمل بهتر است از یک خروار‬ ‫حرف‪".‬‬

‫بیشتر و قوی تر باشد‪ .‬از آنجایی که خود قبلی‬ ‫شما عالقه به تفکیک چیزها‪ ،‬یافتن دشمنان و‬ ‫جدایی دارد ممکن است برای ایجاد مشکالت‬ ‫بیشتر شروع به تالش کند و زندگی و دنیای‬ ‫شما را دچار کشمکش کند‪.‬‬ ‫‪ .2‬شما تحت کنترل هستید‪.‬‬ ‫"هیچ کس بدون اجازه من نمی تواند مرا‬ ‫آزرده کند‪".‬‬

‫شما می توانید اندیشه ها‪ ،‬واکنش ها یا‬ ‫احساسات تان را تقریبا در مورد هر چیزی‬ ‫انتخاب کنید‪ .‬نباید هیجان زده شوید‪ ،‬رفتار‬ ‫اغراق آمیزی انجام دهید یا به صورت منفی‬ ‫واکنش نشان دهید‪ .‬البته ممکن است همیشه‬ ‫و بالفاصله اینگونه نباشد‪ .‬بعضی اوقات یک‬ ‫حرکت بدون تفکر انجام می شود‪ .‬یا یک‬ ‫تفکر کهنه نمایان می گردد‪.‬‬ ‫وقتی بفهمید که هیچ چیز بیرونی نمی تواند‬ ‫احساس شما را کنترل کند می توانید به تدریج‬

‫بدون اینکه دست به کار شوید کار خیلی کمی‬ ‫انجام می شود‪ .‬البته اهل عمل بودن سخت و‬ ‫دشوار است‪ .‬ممکن است مقداری مقاومت‬ ‫درونی وجود داشته باشد‪.‬‬ ‫و همانطور که گاندی گفت ممکن است‬ ‫فقط حرف بزنید‪ .‬یا به صورت بی پایان درس‬ ‫بخوانید و مطالعه کنید‪ .‬و فکر کنید که به‬ ‫سمت جلو در حرکتید‪ .‬اما در زندگی واقعی‬ ‫نتایج کمی کسب کرده باشید‪.‬‬ ‫‪ .5‬به این لحظه توجه کنید‪.‬‬ ‫ادامه در صفحه ‪...104‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

105

93

Roza Fox By: Roza Phox Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact.

Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers

w i e S N f A d o zill e e e d i r r Ble B (1) g

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

K

mind.

Likewise, Laurie, a -30year-old publishing associate in New York, wants her wedding to be at Richter, perfect. She has stalked 26, a single writer Facebook friends' and teaching artist in wedding photos for Philadelphia, has, like gown ideas, carefully many women, dreamed debated traditional cake about her wedding day since she was a teenager. versus doughnut towers, "At 16, I started clipping and endlessly tweaked her band's set list for wedding dresses from the big day. But Laurie magazines to store isn't a bride, either. in a scrapbook. But She sheepishly admits when I inherited my grandmother's wedding to being "150 percent single." dress a few years

ago, things started snowballing," she says.

"I decided that I would need another dress for the reception and found one on sale, so I bought it — but then I needed shoes to match."

She and her mother, a florist, have pored over floral arrangements and centerpieces for ideas, and Kat, who knows the Bach song that will play during the wedding procession, even has a honeymoon location in

And Ruth, a -38yearold Barnard graduate turned lawyer, is actively planning her wedding despite the fact that she's single. "When I was 32, I bought two ring settings: one for a large diamond and a backup setting for a smaller diamond," she says.

"I've also purchased a vintage wedding gown, after seeing it in the window of a Madison Avenue consignment

shop, because I knew I wouldn't find anything as unique. My dream is to have a wedding as magical as — don't laugh — the one in Twilight: Breaking Dawn. Having seen so many of my friends get married, I feel pressured to get engaged, and it makes me fantasize about the kind of wedding I want someday."

Kat, Laurie, and Ruth might sound like anomalies, especially

92

a study on how the economy has affected personal growth, and found that out of 1,028 people, nearly a quarter of those ages 24 to 35 were postponing marriage due to tough financial times.

But waiting and wanting aren't mutually exclusive states. A growing number of fiancé-free women are actively in the "beta version" of bridedom, planning and debugging every detail for possible glitches. Their test audiences: a thick-asthieves community on wedding sites, blogs, and online forums.

The online community has recently pushed matrimania to a new level, creating an anonymous forum safely removed from the WTF? glare of skittish boyfriends.

"Wedding planning is ultimately about wishful thinking, hoping, and organizing," says Helen Fisher, Ph.D., anthropologist at Rutgers University and author of Why Him? Why Her? "Now women can get caught up — and ultimately obsessed — with the fantasy, without being found out."

Elizabeth, a -27yearold psychologist in in light of new research Philadelphia, just broke up with her boyfriend that suggests young of three years and adults have grown admits to designing her increasingly apathetic wedding invitations and about marriage. engagement ring online According to the U.S. — but never checking Census, just 45 percent out of her virtual cart of people ages 25 to 34 — when the two were are now married — a together. "I dreamed record low, and a 10 about the details of the percent drop in less wedding because it was than a decade. And while just over 2 million a way for me to feel people married in 2009, control in a situation in which I unfortunately that's a 4 percent slide felt I had very little. from the year before. of Pew Research conducted In other aspects

‫‪91‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫گفت‬ ‫ چه خبرتونه اقا ترسيدم‬‫ معذرت مي خوام‬‫كنار تخت ايستادم نگاهش را به من دوخت‬ ‫چقدر زيبا بود نگاه مسحور كننده اي داشت‬ ‫كنار تخت زانو زدم به من سالم كرد صدايش‬ ‫به نرمي مخمل بود قلبم را لرزاند لبخندي زدم‬ ‫و گفتم‬ ‫ سالم حالتون چطوره؟‬‫ بهترم فقط سرم يه كم سنگينه‬‫ االن دكتر رو صدا مي كنم‬‫ نه احتياجي نيست‬‫ چرا حتما الزمه‬‫ خواهش مي كنم‬‫ چشم‬‫ مي شه از خانم بخوايد كمكم كنه بشينم‬‫ مطمئن نيستم براتون ضرري نداشته باشه‬‫ نگران من نباشين حالم خوبه‬‫به منصوره اشاره كردم شانه هايش را گرفت‬ ‫و او را كمي باال كشيد بالشتها را پشتش مرتب‬ ‫كردم و گفت‪:‬‬ ‫ متشكرم‪.‬‬‫رو به منصوره گفتم‬ ‫ برو پايين خودم اينجا هستم‬‫با دلواپسي گفت‬ ‫ نه خواهش مي كنم بمون‬‫احساس كردم از تنها بودن با من مي ترسد به‬ ‫منصوره اشاره كردم بماند با شرمندگي سر به‬ ‫زير انداخت و گفت‬ ‫ قصد توهين نداشتم‬‫ مي دونم من درك مي كنم‬‫هر دو ساكت شديم سكوتي كه دلم مي‬ ‫خواست تا هميشه ادامه پيدا كند صدايش در‬ ‫گوشم پيچيد‪:‬‬ ‫ من مزاحم شما شدم‬‫نگاهش كردم‬ ‫‪ -‬شرمنده ام مي كنيد‬

‫ چرا‬‫صداي دكتر در اتاق پيچيد‬ ‫ ادم كه تو خونه خودش مزاحم نيست‬‫به عقب برگشتم دكتر ادامه داد‬ ‫ خانم خانما شما دختر اين خانواده ايد‬‫هر كلمه مثل پتك روي سرم فرود مي امد‬ ‫چشمانم از تعجب كرد شده بود او گفت‬ ‫ من دختر اين خانواده ام چيزي يادم نمي ياد‬‫ دكتر به منصوره كه هاج و واج مانده بود‬‫اشاره كرد از اتاق بيرون برود‬ ‫دستي به شانه من كوبيد و گفت‬ ‫ ديشب از پله ها افتادي‬‫به روي او خم شد و گفت‬ ‫ نگران چيزي نباش ما كمكت مي كنيم‬‫خاطرات فراموش شده ات رو به ياد بياوري‬ ‫و خطاب به من اضافه كرد‬ ‫ اينطور نيست؟‬‫به خودم امدم و جواب دادم‬ ‫ بله ما كمكت مي كنيم‬‫لبخندي زد و گفت‪:‬‬ ‫ متشكرم‬‫لب به دندان گزيد و اضافه كرد‬ ‫ داداش‬‫رنگم پريد سر به زير انداختم تا مجبور نباشم‬ ‫نگاهش كنم دكتر خنديد و گفت‬ ‫ خب خانم االن حالتون چطوره‬‫دنيا روي شانه ام سنگيني مي كرد صداي او‬ ‫برايم دور و محو شد دكتر حرف مي زد و من‬ ‫جز صداهايي گنگ و نا مفهوم چيزي نمي‬ ‫شنيدم دكتر براي او خاطره مي ساخت و او با‬ ‫ناباوري همه را مي پذيرفت صدايش در گوشم‬ ‫نشست‬ ‫ داداش داداش‬‫نگاهش كردم چشمانش از خوشي مي‬ ‫درخشيد‬ ‫ حرفهايي كه دكتر مي زنه حقيقت داره؟‬‫نگاهي به دكتر انداختم چهره پيروزمندانه اي‬ ‫به خود گرفت بود‪ .‬سر به زير انداختم و گفتم‬

‫ بله‬‫ پس چرا من هيچ كدوم يادم نمي آمد‬‫ يواش يواش همه چيز يادت مي اد خب حاال‬‫بايد استراحت كني سعي كن به چيزي فكر‬ ‫نكني فقط استراحت كن‬ ‫ اسمم چيه‬‫دكتر به من خيره شد با صداي نا مفهومي گفتم‬ ‫ غزل‬‫دكتر سقلمه اي به پهلويم زد ‪ ،‬گفتم‬ ‫ غزل‬‫گفت‬ ‫ هيچ چي در موردش يادم نمي آمد حتي به‬‫نظرم اشنام نيست‬ ‫دكتر گفت‬ ‫ عحله نكن اهسته اهسته‬‫و مرا كه هنوز شوكه بودم از اتاق بيرون برد در‬ ‫را كه بست با تشر از من پرسيد‬ ‫ معلومه چنه‬‫چرا بهش دروغ گفتيم‬ ‫انتظار داشتي واقعيت رو بهش بگم‬ ‫اون باورش شد‬ ‫اگر ناراحتي برم و بهش بگم باهاش تصادف‬ ‫كردين و حاال اون شده موي دماغتون‪ .‬بعدم‬ ‫بريم حكالنتري و تحويلش بدهيم بهزيستي تا‬ ‫شايد خانواده اش رو واسه اش پيدا كنن‬ ‫ چرا بهش گفتين دختر اين خانواده اس‬‫ باربد عاقلباش من مي خواستم همه چيز‬‫رو واسه اش ملموس و باور كردني كنم اين‬ ‫بهترين حرفي بود كه مي شد بهش زد‬ ‫ مطمئنم مامان و بابا قبول نمي كنند‬‫ اشتباه مي كني ما با هم به توافق رسيديم‬‫تيز نگاهش كردم و با كنايه پرسيد‬ ‫ تو ناراحتي‬‫ البته كه نه‬‫ منم همين فكر رو مي كردم گفتم حتما‬‫خوشحالم مي شي كه بعد از اين همه سال‬ ‫صاحب خواهر شدي‬ ‫ادامه دارد ‪...‬‬

‫‪90‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫(‪) 8‬‬

‫ب تقدیر‬

‫رمان ش‬

‫مطيعانه روي مبل نشستم دكتر شروع كرد به‬ ‫گفتن راستش باربد خان يه اتفاق بدي افتاده‬ ‫اون خانمي كه باال خوابيده به خاطر ضربه اي‬ ‫كه به سرش خورده ‪...‬‬ ‫چشم بستم نفسم را در سينه حبس كردم‬ ‫صداي دكتر در مغزم اكو مي شد‪.‬‬ ‫‪ -‬حافظه اش رو از دست داده چيزي از گذشته‬

‫اش به خاطر نمي اره‪.‬‬ ‫صدايم انگار از ته چاه بيرون مي امد پرسيدم‪:‬‬ ‫ حاال بايد چكار كرد؟‬‫پدرم پوزخندي زد و گفت‬ ‫ اين آينه كه جنابعالي پختين از ما مي پرسي‬‫چيكار كنيم؟‬ ‫دكتر با خونسردي گفت‬

‫ اين مسئله با عصبانيت حل نمي شه ما بايد‬‫خونسرد باشيم‬ ‫با صداي گرفته اي گفتم‬ ‫ مي رم پيش پليست‬‫ تو هم قرص پليس پليس خوردي‬‫نگاهش كردم‬ ‫‪ -‬پس بايد چيكار كنيم؟‬

‫دكتر گفت‪:‬‬ ‫ من يه پيشنهاد دارم‪ .‬منتهي اگر اقاي ايماني‬‫قبول كنند‬ ‫پدر جواب داد‪:‬‬ ‫ هر چه باشه قبول مي كنم فقط پاي من به‬‫كالنتري و روزنامه كشيده نشه‬ ‫و انگار كه با خودش حرف مي زند ادامه داد‬ ‫ من به زودي فروش مجتمع مسكوني ستاره‬‫رو شروع مي كنم مي دوني كار اين پسر چه‬ ‫تبليغ منفي اي برام درست مي كنه موضوع‬ ‫بيست تا اپارتمان دوازده طبقه چهار واحده اس‬ ‫آخه من به اين پسر چي بگم؟‬ ‫دكتر گفت‪:‬‬ ‫ پيشنهادم رو بگم؟‬‫نگاهم را به دهان دكتر دوخت دكتر كه همه‬ ‫را ساكت ديد گفت‬ ‫ بهتره اونو پيش خودتون نگه داريد‬‫پدر غريد‪:‬‬ ‫ مگه مي شه بگيم از كجا اورديمش؟‬‫ يه چيزي بسازيد‬‫ خونواده اش چي؟ مي دوني چقدر نگرانشن‪.‬‬‫اگه يه روز حافظه اش رو به دست بياره يا اونا‬ ‫پيدامون كنن به راحتي مي تونن ازمون شكايت‬ ‫كنن‬ ‫ منم نگفتم دنبال خانواده اش نگرديد اونا‬‫حتما به كالنتري ها و حتي روزنامه ها اطالعيه‬ ‫مي دن پي گير كارش باشين‬ ‫پدر پوزخندي زد و گفت‬ ‫ بريم كالنتري بگيم ببخشيد اقا نيومدن بگن‬‫بچه امون گم شده ما پيداش كرديم اما بهتون‬ ‫نمي ديمش‬ ‫ شما نگران اون موضوع نباشين من دوستان‬‫زيادي دارم حتي تو كالنتري‬ ‫پدر ارام گرفت من ساكت نشسته بودم و انها را‬ ‫نگاه مي كردم دكتر ادامه داد‪:‬‬ ‫ كحا باهاش تصادف كردي؟‬‫ انديشه‬‫ اونجا مي ريم يه پرس و جويي مي كنيم‬‫شايد نشناسنش شايد بچه همونجا باشه‬ ‫اصار رضايت روي صورت پدر نشست‬ ‫لبخندي زد و گفت‬ ‫ واقعا دكتر قابلي هستي موافقم‬‫دكتر لبخندي زد و گفت‬ ‫ من خيلي به شما مديونم‬‫ اصال تو قابليتش رو داشتي‬‫من كه از چيزي سر در نمي اوردم بلند شدم‬ ‫پدرم فرياد زد‬ ‫ بي بي قهوه بيار‬‫به راه افتادم و از پله ها باال رفتم پشت در اتاقم‬ ‫ايستادم خجالت مي كشيدم وارد اتاق بشم‬ ‫صداي منصوره به گوشم خورد‬ ‫ بله خانم‬‫به سرعت وارد اتاق شدم منصوره روي تخت‬ ‫خم شده بود با قدم هايي بلند خودم را به تخت‬ ‫رساندم منصوره از جا پريد و با لحن معترضي‬

‫‪89‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫ مردان خوش‌قیافه بی‌وفا و نامهربان هستند‬‫ من نویسنده بدی هستم‬‫ من لیاقت یک رابطه عاشقانه را ندارم‬‫ برای موفق بودن باید خیلی زحمت بکشم‪،‬‬‫بدون استراحت یا داشتن زندگی اجتماعی کار‬ ‫کنم‪...‬‬ ‫ من به اندازه کافی زیبا نیستم‪ .‬نمی‌توانم‬‫کسی را پیدا کنم که مجذوبم شود‪.‬‬ ‫ من مهندس خوبی نیستم‪ .‬کارفرمایم خیلی‬‫زود متوجه این موضوع می‌شود‪.‬‬ ‫می‌توانم ساعت‌های متمادی ادامه دهم و به‬ ‫این لیست اضافه کنم‪ .‬این چیزی است که‬ ‫آگاهانه درمورد خودم فهمیده‌ام و سعی در‬ ‫تغییرش داشته‌ام‪ .‬از تجربه شخصی خودم‬ ‫می‌توانم بگویم که از بین بردن این باورها‬ ‫خیلی کمکم کرده است و بعد از فهمیدم که‬ ‫چقدر خوبی در اطرافم وجود دارد‪.‬‬ ‫با نوشتن این باورها برای خودتان‪ ،‬نسبت به‬ ‫آنها آگاه می‌شوید و می‌توانید برای غلبه بر‬ ‫آنها تالش کنید‪.‬‬ ‫‪ .2‬یک مثال نقض پیدا کنید‬ ‫یکی از باورهای قدم اول را انتخاب کنید که‬ ‫روی آن کار کنید و بقیه قدم‌ها را ادامه دهید‪.‬‬ ‫برای باورتان‪ ،‬به دنبال یک نمونه مشخص‬ ‫باشید که آن باور درست نباشد‪ .‬این می‌تواند‬ ‫تجربیات خودتان یا دیگران باشد‪.‬‬ ‫بعنوان مثال‪:‬‬ ‫ برای باور من نویسنده بدی هستم‪ :‬وقتی دو‬‫سال پیش توانستم دو مقاله بنویسم‪ ،‬ثابت شد‬ ‫که این باور درست نیست‪.‬‬ ‫ برای باور مردان خوش‌قیافه بیوفا و نامهربان‬‫هستند‪ :‬این درمورد شوهر فالنی صدق‬ ‫نمی‌کند‪.‬‬ ‫این قدم احتمال وجود اشتباه در باورتان را‬ ‫به شما نشان می‌دهد‪ .‬در طول آن روز هر چه‬ ‫می‌توانید مصداق‌هایی از نقض آن باور پیدا‬ ‫کنید‪ .‬مث ً‬ ‫ال اگر باورتان این است که "هیچکس‬ ‫من را دوست ندارد"‪ ،‬کل روز را به دنبال‬ ‫کسانی باشید که دوستتان دارند‪.‬‬ ‫اگر بعد از ‪ 10‬دقیقه تالش نتوانستید نمونه‌ای‬ ‫پیدا کنید‪ ،‬به سراغ قدم بعدی بروید‪.‬‬ ‫‪ .3‬این باور چطور به ضرر شما کار کرده‬ ‫است؟‬ ‫به همه نمونه‌هایی که این باور به ضرر شما‬ ‫کار کرده است فکر کنید‪ ،‬اینکه شما را از‬ ‫پیش رفتن در زندگی عقب نگه داشته است‬ ‫یا نگذاشته به چیزی که دوست دارید در‬ ‫زندگیتان برسید‪ .‬یا حتی تاثیرات منفی که‬ ‫از نظر احساسی و عاطفی بر روی شما داشته‬ ‫است‪ .‬این باور چه آسیب‌هایی در گذشته به‬ ‫شما زده است؟ آنها را یادداشت کنید‪.‬‬ ‫وقتی وارد عمل می‌شویم تغییر ایجاد می‌شود‬

‫و درد می‌تواند یک محرک موثر برای تسریع‬ ‫میل ما به تغییر است‪ .‬وقتی به اندازه کافی درد‬ ‫را تجربه کنید‪ ،‬خواستار تغییر می‌شوید و برای‬ ‫آن وارد عمل می‌گردید‪.‬‬ ‫حاال چشمانتان را ببندید و دردی که بخاطر‬ ‫این باور تجربه کردید را حس کنید‪ .‬تجسم‬ ‫کنید‪ ،‬بشنوید‪ ،‬و احساس آن لحظه‌تان را‬ ‫درک کنید‪ .‬سعی کنید تاجایی که ممکن‬ ‫است واقعی باشد‪.‬‬ ‫‪ .4‬ریشه را پیدا کنید‪.‬‬ ‫به عمق خاطرات گذشته‌تان نفوذ کنید—‬ ‫کودکی‪ ،‬دوران نوجوانی‪ ،‬ابتدای بیست‬ ‫سالگی یا حتی سالهای اخیر‪ .‬چه نمونه‌هایی‬ ‫شما را به این نتیجه‌گیری رسانده است؟‬ ‫مواردی مشخص پیدا کرده و آنها را با استفاده‬ ‫از تعداد کلمات الزم برای توصیفشان‪،‬‬ ‫یادداشت کنید‪.‬‬ ‫نکته‪ :‬بستن چشمانتان و تکرار عبارت آن‬ ‫باور در ذهنتان می‌تواند کمکتان کند‪ .‬این‬ ‫احساساتی را تحریک می‌کند که برای پیدا‬ ‫کردن محل اصلی اتفاقات مربوط به آن باور‬ ‫کمکتان می‌کند‪.‬‬ ‫بعنوان مثال‪:‬‬ ‫ برای باور من نویسنده بدی هستم‪ ،‬من‬‫نمونه‌ای را به خاطر آوردم که معلم ادبیات‬ ‫دوران دبیرستانم گفته بود که مقاله بسیار بدی‬ ‫نوشته‌ام‪.‬‬ ‫ برای باور مردان خوش‌قیافه بی‌وفا و نامهربان‬‫هستند‪ ،‬فهمیدم که خیلی از دوست‌پسرهای‬ ‫سابقم که یا بی‌وفا بوده‌ان یا نامهربان‪ ،‬مردان‬ ‫خوش‌قیافه‌ای بودند‪.‬‬ ‫ برای باور من به اندازه کافی خوب نیستم‪،‬‬‫فهمیدم که این باور در دوران کودکی وقتی‬ ‫مادرم بخاطر اینکه نمی‌توانستم کارهایی که‬ ‫از من خواسته بود را همانطور انجام دهم که‬ ‫می‌خواست‪ ،‬از دستم خسته می‌شد‪ ،‬شکل‬ ‫گرفته است‪.‬‬ ‫چشمانتان را ببندید و صحنه را مجسم کنید‪.‬‬ ‫آن صحنه را دوباره در ذهنتان زنده کنید‬ ‫و احساسی که آن لحظه داشتید را به خاطر‬ ‫آورید‪.‬‬ ‫‪ .5‬مفهوم جایگزین‬ ‫اتفاق بیرونی که در مرحله ‪ 4‬مشخص کردید‪،‬‬ ‫لزوماً به خودی خود مسئول شکل‌گیری باور‬ ‫ما نبوده است‪ .‬بعنوان مثال‪ ،‬فقط به این دلیل‬ ‫که معلم دبیرستانم ‪ 15‬سال پیش نارضایتی‬ ‫خود را از مقاله من ابراز کرده به این معنی‬ ‫نیست که باید این باور را در خود پرورش‬ ‫دهم که نویسنده بدی هستم‪.‬‬ ‫من به این دلیل این باور را داشتم که قضاوتم‬ ‫از آن موقعیت این بود‪ .‬من آن مفهوم را به‬ ‫آن داستان بسته بودم‪ .‬من آن رویکرد را از‬ ‫میان بیشمار رویکرد مختلف که می‌توانست‬ ‫توصیف‌کننده آن موقعیت باشد‪ ،‬انتخاب کرده‬

‫بودم‪ .‬اما در آن زمان‪ ،‬یکی از آنها را انتخاب‬ ‫کردم و خود را به آن چسباندم‪.‬‬

‫زیادی هستند که باوفا و مهربان باشند‪ ،‬من آدم‬ ‫خوبی هستم و ‪...‬‬

‫این ما هستیم که به همه چیز مفهوم می‌دهیم‪.‬‬ ‫تنها قدرتی که هر اتفاق بیرونی می‌تواند داشته‬ ‫باشد‪ ،‬قدرتی است که ما به آن می‌دهیم‪.‬‬

‫قدم سوم‪:‬‬

‫حاال به بقیه رویکردها و نگرش‌هایی که‬ ‫می‌تواند توصیف‌کننده اتفاق بیرونی که‬ ‫مشخص کردید باشد‪ ،‬فکر کنید‪ .‬می‌توانید‬ ‫وانمود کنید فردی دیگر هستید تا بتوانید آن‬ ‫اتفاق را از زوایای مختلف ببینید‪ .‬برای مثالی‬ ‫که در باال آوردم‪ ،‬اینکه نتیجه‌گیری کرده‬ ‫بودم‪" ،‬من نویسنده بدی هستم"‪ ،‬چند نگرش‬ ‫جایگزین که می‌تواند توصیف‌کننده موقعیت‬ ‫باشد را عنوان می‌کند‪:‬‬ ‫ معلمم روز بدی داشته است‪.‬‬‫ سبک نوشتن معلمم با من متفاوت بوده‬‫است‪.‬‬ ‫ من همیشه موقع امتحان دادن دچار اضطراب‬‫می‌شوم و همین باعث ضعیف شدن عملکردم‬ ‫در امتحانات می‌شود‪.‬‬ ‫ شاید آن نوشته بهترین عملکرد من نبود اما‬‫یک اتفاق نادر بود‪.‬‬ ‫چشمانتان را بسته و تصویر را از قدم ‪ 4‬در‬ ‫ذهنتان مجسم کنید به استثنای اینکه دیگر به‬ ‫آن از این رویکرد جدی نگاه کنید‪ .‬ببینید که‬ ‫برای انتخاب مفهومی که به آن اتفاق می‌دهید‬ ‫آزاد هستید‪.‬‬

‫چشمانتان را ببندید و خودتان را ببینید که‬ ‫با این باور که به تازگی ساخته‌اید زندگی‬ ‫می‌کنید‪ .‬خودتان را بعنوان نویسنده‌ای عالی‬ ‫تجسم کنید که پشت میز کار نشسته و مشغول‬ ‫تایپ کردن است‪ .‬خودتان را تجسم کنید که‬ ‫در یک روز زیبای تابستانی مشغول پیاده‌روی‬ ‫هستید و فردی الیق و خوب هستید‪.‬‬ ‫به جزئیات این صحنه دقت کنید‪ .‬چه چیزی‬ ‫اطرافتان می‌بینید؟ چه صداهایی می‌شنوید؟‬ ‫به چیزی در محیطتان دست بزنید‪ .‬چه حسی‬ ‫دارید؟ احساس آن لحظه را حس کنید‪.‬‬ ‫احساس لذتی که در درونتان ایجاد می‌شود را‬ ‫حس کنید‪ .‬می‌بینید که لبخند می‌زنید‪ .‬حاال‬ ‫این تصویر را کمی روشن‌تر کنید مثل اینکه‬ ‫فردی یک چراغ دیگر در آن صحنه روشن‬ ‫کرده است‪ .‬آنقدر به آن صحنه نگاه کنید که‬ ‫کام ً‬ ‫ال راضی شوید‪.‬‬ ‫حاال چه حسی دارید؟ سعی کنید دوباره‬ ‫عبارت باور اصلی را تکرار کنید‪ .‬آیا به همان‬ ‫اندازه قبل اذیتتان می‌کند؟ اگر باز هم نسبت‬ ‫به آن واکنش عاطفی داشتید‪ ،‬مراحل را دوباره‬ ‫تکرار کنید‪.‬‬ ‫باورهای جداشونده‬

‫حاال آن عبارت باور اولیه‌تان را کالمی تکرار‬ ‫کنید و ببینید چه حسی دارید‪ .‬آیا احساس‬ ‫می‌کنید که واکنش احساسی شما به آن‬ ‫عبارت کمتر شده است یا دیگر وجود ندارد؟‬

‫به ازای هر تجربه‌ای که به دست می‌آوریم‬ ‫که موجب ایجاد یک باور در ما می‌شود‪ِ ،‬گل‬ ‫تازه یا جزئیات مشخص‌کننده برای ایجاد یک‬ ‫آدم ِگلی اضافه می‌کنیم و بعد خودمان را به‬ ‫این آدم ِگلی می‌چسبانیم‪ ،‬باتصور اینکه این‬ ‫آدم خودمان هستیم‪ .‬فراموش می‌کنیم که ما‬ ‫همان دست‌هایی بوده‌ایم که این آدم ِگلی را‬ ‫ساخته است‪.‬‬

‫چشمانتان را ببندید و یکبار دیگر صحنه‌ای‬ ‫که در مرحله ‪ 4‬پیدا کردید را تجسم کنید‬ ‫(موقعیتی که باعث شکل‌گیری آن باور شده‬ ‫است)‪ .‬حاال تجسم کنید که این تصویر در‬ ‫ذهنتان کمرنگ‌تر شده است‪ ،‬مثل اینکه‬ ‫کسی چراغ آن صحنه را خاموش کرده باشد‪.‬‬ ‫حاال تجسم کنید که این تصویر از شما دور‬ ‫می‌شود‪ ،‬مثل اینکه آن صحنه در جعبه‌ای قرار‬ ‫دارد که آن را از شما دور کرده و می‌برند‪.‬‬

‫ما باورهای خودمان نیستیم‪ .‬ما آن آدم ِگلی‬ ‫که ساخته‌ایم نیستیم‪ .‬یادتان باشد که پشت‬ ‫هر باور‪ ،‬منبعی بوده است که بررسی را انجام‬ ‫داده‪ ،‬مفاهیم را درست کرده و آن معنی و‬ ‫مفهوم را به آن اتفاق بیرونی چسبانده است‪.‬‬ ‫این منبع بخشی از ماست—خودآگاه ماست‪.‬‬ ‫وقتی تجربه خودآگاه ما با نفسمان مخلوط‬ ‫شود‪ ،‬سردرگم می‌شویم و سعی می‌کنیم‬ ‫خودمان را به این اتفاقاتی که درغیراینصورت‬ ‫بسیار بی‌معنی بودند‪ ،‬بچسبانیم‪.‬‬

‫‪ .6‬از بین بردن باورها‬ ‫قدم اول‪:‬‬

‫همینطور که صحنه دور می‌شود‪ ،‬تار شدن آن‬ ‫را هم ببینید‪ .‬به دیدن آن صحنه و دور شدن‬ ‫و کوچک‌تر شدنش همچنان ادامه دهید تا‬ ‫جاییکه تنها چیزی که می‌بینید تاریکی محض‬ ‫باشد‪ .‬حاال‪ ،‬یک نفس خوب و عمیق بکشید‪،‬‬ ‫طوریکه صدای آه از دهانتان بیرون بیاید‪.‬‬ ‫قدم دوم‪:‬‬ ‫چشمانتان را باز کنید‪ .‬حاال عبارتی را‬ ‫یادداشت کنید که مفهومی متضاد باور قبلیتان‬ ‫داشته باشد‪ .‬مث ً‬ ‫ال‪ ،‬من یک نویسنده عالی هستم‪،‬‬ ‫من لیاقت بهترین‌ها را دارم‪ ،‬مردان خوش‌قیافه‬

‫یادتان باشد‪ ،‬اگر ما قادریم که آن آدم ِگلی‬ ‫را بسازیم‪ ،‬آنوقت قدرت و توانایی الزم‬ ‫برای اصالح آن را هم داریم‪ .‬اگر بخواهیم‪،‬‬ ‫می‌توانیم باورها‪ ،‬افکار و اعمالمان را تغییر‬ ‫دهیم و درنتیجه نتیجه را عوض کنیم‪ .‬بنابراین‬ ‫به طریقی می‌توان گفت که ما در کنترل‬ ‫سرنوشتمان هستیم‪.‬‬ ‫از اینکه این مقاله را دنبال کردید متشکریم‪.‬‬ ‫امیدواریم که بتوانید آن را در زندگی اجرا‬ ‫کنید و نتایج مثبتی از آن بگیرید‪.‬‬

‫‪88‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫حدود کننده‬ ‫شتن عقاید م‬ ‫ردا‬

‫ی از میان ب‬ ‫‪ 6‬قدم برا‬ ‫من خودم را فردی صرفه‌جو‬ ‫می‌دانم و همیشه فکر می‌کردم‬ ‫که این خیلی خوب است‪ .‬اما‪،‬‬ ‫به تا‌زگی فهمیده‌ام که بااینکه‬ ‫صرفه‌جویی خصوصیتی باارزش‬ ‫و مفید است اما ریشه صرفه‌جو‬ ‫بودن من براساس یکسری عقاید‬ ‫محدودکننده ایجاد شده است‪.‬‬

‫همه چیز با داستان یک لپ‌تاپ ‪ DELL‬شروع‬ ‫شد و داستان اینطوری بود‪ .‬کامپیوتری که‬ ‫هر روز استفاده می‌کنم یک لپ‌تاپ ‪ 5‬ساله‬ ‫‪ DELL‬است‪ .‬این لپ‌تاپ خدمات زیادی به‬ ‫من کرده است اما بخاطر طبیعت آن (سیستم‬ ‫عامل آن ویندوز است)‪ ،‬زوال تدریجی قابلیت‬ ‫اطمینان و عملکرد آن مشخص بود (حتی بعد‬ ‫از نصب کردن دوباره ویندوز و دوبرابر کردن‬ ‫‪ RAM‬آن)‪ .‬خیلی اوقات الزم می‌شد که در‬ ‫زمان‌هایی نامساعد کامپیوتر را ریبوت کنم و‬ ‫کندی اجرای خیلی از برنامه‌ها مثل فتوشاپ که‬ ‫استفاده زیادی از آن داشتم‪ ،‬دیوانه‌ام می‌کرد‪.‬‬ ‫هفته گذشته‪ ،‬وقتی پشت لپ‌تاپم قوز کرده‬ ‫بودم و دوباره از کندی عملکردهای آن خسته‬ ‫و بی‌طاقت شده بودم و الزم بود دوباره سیستم‬ ‫را ریبوت کنم‪ ،‬همسرم نگاهم می‌کرد‪ .‬بلند بد‬ ‫و بیراه می گفت و اص ً‬ ‫ال دلم نمی‌خواست که‬ ‫مجبور شوم در آن لحظه دستگاه را ریبوت‬ ‫کنم‪ .‬همسرم به سمتم آمد و با لحنی نگران‬ ‫گفت‪" ،‬عزیزم‪ ،‬چرا یک مک‌بوک جدید‬ ‫نمی‌گیری؟ مطمئنم که خیلی از آن خوشت‬ ‫می‌آید و بازده کاریت هم خیلی باالتر خواهد‬ ‫رفت‪".‬‬ ‫ده سال بودن که دربرابر تغییر سیستم‬ ‫کامپیوتریم به سمت ‪ Apple‬مقاومت کرده‬ ‫بودم‪ .‬بهانه‌ام همیشه این بود که نمی‌توانم‬ ‫تغییرات کیبورد آن را تحمل کنم‪ .‬و بااینکه‬ ‫تاحدودی درست بود‪ ،‬اما فقط بهانه‌ای بود که‬ ‫با کمک آن در منطقه آرامشم بمانم و دربرابر‬ ‫تغییر مقاومت کنم‪ .‬اما آن شب به نکته‌ای در‬ ‫نارضایتی که از ‪ PC‬داشتم رسیدم که تصمیم‬ ‫گرفتم مک‌بوک را امتحان کنم‪.‬‬ ‫به همان دلیل همسرم و دوستش من را به یک‬ ‫فروشگاه ‪ Apple‬بردند‪ .‬وقتی داخل شدم‪،‬‬ ‫بالفاصله احساس کودکی را داشتم که وارد‬ ‫یک مغازه شکالت‌فروشی شده است‪ .‬محو‬ ‫ظرافت و زیبایی دستگاه‌ها شده بودم‪ .‬با این‬ ‫ایده وارد مغازه شدیم که می‌خواهم ارزان‌ترین‬

‫لپ‌تاپ را بخرم اما وقتی آن نسل جدید‬ ‫مانیتورهای ‪ 23‬اینچ را دیدم‪ ،‬مسحور شدم‪.‬‬ ‫یک مانیتور ‪ 30‬اینچ ‪ HD‬نشانم دادند که‬ ‫گران‌ترین برچسب قیمت را روی خود‬ ‫داشت‪ .‬هر سه ما جلوی آن جمع شده بودیم و‬ ‫تحسینش می‌کردیم‪ .‬همسرم گفت‪ ،‬عزیزم بیا‬ ‫همین را بخریم‪ .‬و بعد آن اتفاق افتاد‪ :‬صدایی‬ ‫در درونم گفت‪" ،‬تو لیاقت آن را نداری‪".‬‬ ‫آن احساس کم‌کم همه وجودم را گرفت‪.‬‬ ‫بااینکه همیشه عاشق و مسحور این دستگاه‌‬ ‫بودم اما از اینکه حتی فکر خواستن آن به ذهنم‬ ‫رسیده است‪ ،‬احساس شرم و خجالت می‌کردم‪.‬‬ ‫ازاینکه جایی در زندگیم این اعتقاد را در‬ ‫خودم ایجاد کرده و تا اینجا با خودم کشانده‬ ‫بودم‪ ،‬احساس ناراحتی می‌کردم‪ .‬خاطرات‬ ‫دوران کودکی کم‌کم در ذهنم نقش بست‪...‬‬ ‫کودکی من‪ :‬داستان یک اعتقاد محدودکننده‬ ‫خاموش‬ ‫من که در خانواده‌ای فقیر بزرگ شده بودم و با‬ ‫پول کمی که مادرم به خانه می‌آورد‪ ،‬زندگی‬ ‫می‌کردم‪ .‬بعنوان یک دختر کوچک وقتی‬ ‫چیزی نیاز داشتم‪ ،‬همیشه ارزان‌ترین مدل را‬ ‫انتخاب می‌کردم نه زیباترین را‪ .‬هنوز هم وقتی‬ ‫مادرم می‌خواهد داستان خرید کردن‌های آن‬ ‫زمانمان را تعریف کند‪ ،‬اشک در چشمانش‬ ‫حلقه می‌زند‪.‬‬ ‫این فکر که نباید روی مادرم فشار مالی بیاورم‬ ‫از کودکی در من ریشه دوانده بود‪.‬‬ ‫وقتی به کانادا رفتیم‪ ،‬خانواده‌ام در زیرزمین‬ ‫خانه یک نفر دیگر زندگی می‌کردند‪.‬‬ ‫هیچوقت چیزهایی که می‌خواستم را از ترس‬ ‫اینکه مبادا روی آنها فشار بیاورم‪ ،‬به آنها‬ ‫نمی‌گفتم‪.‬‬ ‫وقتی بزرگتر شدم و به نوجوانی رسیدم‪ ،‬اینکه‬ ‫بتوانم مثل هم‌ساالنم باشم بیشتر توجهم را‬ ‫جلب کرد‪ .‬وارد دنیای مُد شدم و می‌توانستم‬ ‫برای خودم پول دربیاورم و ازاینکه دیگر الزم‬ ‫نبود به مادرم تکیه کنم خوشحالم می‌کرد‪.‬‬ ‫می‌توانستم به خرید بروم و همه آن چیزهایی‬ ‫که از آنها محروم بودم را بخرم؛ چیزهایی که‬ ‫دخترهای نوجوان برای حمایت از هویت خود‬ ‫به آنها نیاز دارند‪ ،‬مثل لوازم‌آرایش‪ ،‬لباس‪ ،‬و‬ ‫مجالت‪ .‬خیلی وقت‌ها وقتی خانه می‌آمدم از‬ ‫طرف والدینم بخاطر اینکه پول‌هایم را برای‬ ‫خرید این چیزها حرام کرده و دور ریخته‌ام‬ ‫سرزنش می‌شدم‪.‬‬ ‫یکجایی در آن زمان‪ ،‬هویت ‪ 5‬سالگی و ‪13‬‬

‫سالگی من به یک نتیجه‌گیری رسیدند و این‬ ‫عقیده اشتباه در من ایجاد شد که من لیاقت‬ ‫چیزهای زیبا را ندارم‪.‬‬

‫الگوی ذهنی ما را شکل می‌دهند‪ .‬خیلی‌ها آن‬ ‫را باورهای ناخودآگاه می‌نامند‪ .‬معموالً این‬ ‫باورها نه تنها خدمتی به ما نمی‌کنند بلکه ما را‬ ‫از دنبال کردن آرزوها و آزادانه زندگی کردن‬ ‫بازمی‌دارند‪.‬‬

‫این عقیده و کشف احساسی که کرده بودم را‬ ‫با یک دوست درمیان گذاشتم‪ .‬او با دلرحمی‬ ‫عمیقی به چشمانم خیره شد و گفت‪" ،‬تنها‬ ‫کسی که لیاقت آن را دارد‪ ،‬فقط تو هستی!"‬ ‫با اشک‌هایی که در چشمانش جمع شده بود‬ ‫ادامه داد‪" ،‬به تعداد ساعت‌هایی که در روز‬ ‫جلوی لپ‌تاپ می‌نشینی و تعداد آدمهایی‬ ‫که می‌توانی بخاطر رضایت از کارت به آنها‬ ‫کمک کنی‪ ،‬فکر کن‪ ".‬قلبم ذوب شده بود‬ ‫و یک احساس تسکین و آرامش وجودم را‬ ‫گرفته بود‪ .‬حق با او بود اما هنوز هم برای اینکه‬ ‫بگذارم آن حس در من نفوذ کند و به خودم‬ ‫باور پیدا کنم‪ ،‬نیاز به زمان داشتم‪.‬‬

‫خیلی از این باورها در دوران کودکی ما شکل‬ ‫گرفته‌اند‪ .‬ما آنها را به واسطه ارتباطاتی که با‬ ‫دیگران داشته‌ایم—مثل وقتی که بخاطر کار‬ ‫اشتباهی که می‌کردیم تنبیه شدیم—به دست‬ ‫آورده‌ایم‪ .‬باوری که درنتیجه این می‌تواند به‬ ‫وجود آید این است که به اندازه کافی خوب‬ ‫نیستید که بعدها بر باورهایی که در دوران‬ ‫بزرگسالی بر ما اثر می‌گذارد‪ ،‬نفوذ می‌کند‪.‬‬

‫بعد از آن‬

‫اخیراً‪ ،‬یکی از دوستانم در ایمیلی کشف‬ ‫جدیدش را با من درمیان گذاشت‪ :‬اینکه‬ ‫دیگر نمی‌خواست یک "سیاهی‌لشگر" باشد‬ ‫و می‌خواهد شخصیت اصلی بودن را تجربه‬ ‫کند‪ .‬دیگر نمی‌خواهم از زندگی شکایت‬ ‫کنم‪ .‬دیگر نمی‌خواهم به زندگی واکنش دهم‪.‬‬ ‫می‌خواهم با کمک دنیا زندگی را برای خودم‬ ‫بسازم که دوست دارم و الیق آن هستم‪.‬‬ ‫با آن ایمیل فهمیدم که من تنها نبودم‪ .‬بااینکه‬ ‫عقاید محدودکننده ما متفاوت بود اما هر دو‬ ‫به یک موضوع برمی‌گشت‪ .‬همه ما عقاید و‬ ‫باورهای خودآگاه و ناخودآگاهی درمورد‬ ‫خودمان داریم که یا ما را به جلو می‌کشانند‬ ‫یا جلوی راه رفتنمان را می‌گیرند‪ .‬شما چه‬ ‫عقایدی دارید که تصور می‌کنید باعث عقب‬ ‫انداختنتان می‌شوند؟‬ ‫برای غلبه بر باورهای محدودکننده چه باید‬ ‫کرد‬ ‫نکته‪ :‬اگر به دنبال نتیجه هستید‪ ،‬خواندن‬ ‫این مراحل به تنهایی کافی نیست‪ .‬باید همه‬ ‫کارهایی که هر مرحله از شما می‌خواهد را‬ ‫انجام دهید‪ .‬بهتر است جایی باشید که حواستان‬ ‫به چیزی پرت نشود‪ ،‬یک قلم و کاغذ بردارید‬ ‫و شروع کنید‪.‬‬ ‫‪ .1‬چه عقایدی دارید؟‬ ‫عقاید و باورها‪ ،‬مفاهیم و تصورات ذهنی‬ ‫هستند که درمورد خودمان و دنیای اطرافمان‬ ‫داریم و بعنوان حقایقی مطلق به آنها نگاه‬ ‫می‌کنیم‪ .‬باورها احساسی‪ ،‬روانی و گاهی‬ ‫غیرمنطقی هستند‪ .‬آنها از تجربیات و ارتباط ما‬ ‫با دنیای اطرافمان شکل می‌گیرند‪ .‬این باورها‬

‫باورهای مربوط به روابط هم بسیار متداول‬ ‫هستند زیرا اتفاقات مربوط به آنها معموالً از‬ ‫نظر احساسی بسیار قوی هستند و تاثیراتی‬ ‫ماندگار بر ذهن ناخودآگاه می‌گذارند‪ .‬اگر در‬ ‫ابتدای دوران نوجوانی رابطه‌ای شکست‌خورده‬ ‫را تجربه کنیم‪ ،‬ممکن است به این نتیجه برسیم‬ ‫که لیاقت یک رابطه عاشقانه خوب را نداریم یا‬ ‫اینکه عشق همیشه توام با رنج و عذاب است‪.‬‬ ‫روی یک برگه کاغذ‪ ،‬بعضی از باورهای خود‬ ‫را درمورد خودتان و دنیای اطرافتان یادداشت‬ ‫کنید؛ باورهایی که آنها را بعنوان واقعیت‬ ‫پذیرفته‌اید‪ .‬مخصوصاً آنهایی که می‌دانید‬ ‫عمومیت یافته‌اند و دیگر برای زندگی شخصی‬ ‫و سالمت شما مفید نیستند‪ .‬بعضی از این‬ ‫جمالت ممکن است به نظر برسد که آگاهانه‬ ‫به آنها اعتقاد ندارید‪ ،‬اما اگر متوجه یک‬ ‫واکنش احساسی در بدنتان شدید‪ ،‬معنی آن‬ ‫این است که آن باور را با خود دارید‪.‬‬ ‫در زیر به برخی از این باورها اشاره می‌کنیم‪:‬‬ ‫ من آدم مهمی نیستم‬‫ پول درآوردن خیلی سخت است‬‫ من به اندازه کافی خوب نیستم‬‫ من به اندازه کافی باهوش نیستم‬‫ من لیاقتش را ندارم‬‫سنم خیلی کم است‪ ،‬هیچکس من را جدی‬‫نمی‌گیرد‬ ‫ سنم خیلی زیاد است‪ ،‬برای شروع کردن‬‫خیلی دیر است‪...‬‬ ‫ من خیلی سخت کار می‌کنم‪ .‬برای پول‬‫درآوردن سخت کار می‌کنم‪.‬‬ ‫ من خیلی بدشانسم‪ .‬همیشه اتفاقات بد برای‬‫من می‌افتد‪.‬‬ ‫در زیر به نمونه‌هایی از باورهای خودم در‬ ‫گذشته هستند (بااینکه سالیان سال آن باورها‬ ‫را با خود داشتم اما امروز دیگر به آنها اعتقاد‬ ‫ندارم)‪:‬‬

‫‪87‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫مذاکرات فرداي رويانيان در ترکيه و جواب‬ ‫قطعي آقامصطفي نقش مهمي در کاهش‬ ‫‪.‬اضالع اين مثلث خواهد داشت‬

‫درباره شماره پيراهن با کسي‬ ‫بحث نمي‌کنم‬ ‫مهاجم تيم فوتبال استقالل گفت‪ :‬تا کنون‬ ‫درباره شماره پيراهنم با کسي بحثي نداشته و‬ ‫‪.‬نخواهم داشت‬

‫‪.‬را با اين تيم براي مدت يک سال تمديد کرد‬ ‫بر پايه اين گزارش‪ ،‬عصر امروز سه‌شنبه‬ ‫نشستي در باشگاه استقالل با حضور علي‬ ‫فتح‌اهلل‌زاده‪ ،‬علي اميري و خسرو حيدري‬ ‫برگزار شد‪ .‬در اين نشست طرفين براي تمديد‬ ‫قرارداد خسرو حيدري با باشگاه استقالل به‬ ‫مدت يک فصل ديگر به توافق رسيدند و اين‬ ‫بازيکن ملي پوش تا پايان فصل ‪ 91 - 92‬در‬ ‫‪.‬جمع آبي پوشان ماندني شد‬

‫مذاکره رويانيان با کالدرون در‬ ‫ترکيه‬ ‫نتيجه جلسه امشب رويانيان با متسو هر چه‬ ‫باشد‪ ،‬سردار فردا مذاکره با کالدرون را هم در‬ ‫‪.‬کشور ترکيه آغاز خواهد کرد‬ ‫مذاکرات پرسپوليس با برونو متسو که از روز‬ ‫گذشته آغاز شده همچنان ادامه دارد‪ .‬اما نتيجه‬ ‫اين جلسه هر چه باشد رويانيان فردا عازم يک‬ ‫سفر خارجي خواهد بود تا مذاکراتي هم با‬ ‫‪.‬آلترناتيو آرژانتيني متسو داشته باشد‬ ‫به گزارش گل‪ ،‬مديرعامل پرسپوليس از‬ ‫ديشب در تهران مشغول مذاکره با برونو‬ ‫متسو است و طرفين تا حدود زيادي هم به‬ ‫توافق رسيده‌اند‪ .‬اين مربي فرانسوي گزينه‬ ‫اول پرسپوليسي‌هاست و رويانيان شب گذشته‬ ‫در گفتگويش با سايت گل اعالم کرده بود‬ ‫که «مي‌خواهم با متسو به توافق برسم‪ ».‬با اين‬ ‫وجود مديرعامل پرسپوليس تصميم دارد پيش‬ ‫از نهايي کردن قرارداد با برونو متسو مذاکراتي‬

‫هم با گابريل کالدرون آرژانتيني داشته باشد تا‬ ‫‪.‬شرايط او را هم سنجيده و با متسو مقايسه کند‬ ‫کالدرون‪ ،‬مربي ‪ 52‬ساله آرژانتيني سابقه‬ ‫هدايت تيم‌ ملي عربستان و باشگاه‌هاي الهالل‬ ‫و االتحاد اين کشور را در کارنامه دارد و‬ ‫آخرين تيمي که در آن کار کرده بني‌ياس‬ ‫امارات بوده است‪ .‬رويانيان فردا عازم کشور‬ ‫ترکيه است تا مذاکره با کالدرون را در اين‬ ‫‪.‬کشور آغاز کند‬ ‫جالب است بدانيد عالوه بر متسو و کالدرون‪،‬‬ ‫گزينه‌هاي مربيگري در پرسپوليس هنوز‬ ‫يک ضلع سوم هم دارد که کسي نيست‬ ‫جز مصطفي دنيزلي‪ .‬مديرعامل پرسپوليس‬ ‫اعالم کرده به دليل محبوبيتي که دنيزلي‬ ‫نزد هواداران پرسپوليس دارد تا آخرين‬ ‫لحظه منتظر جواب او خواهد ماند‪ .‬اگر چه‬ ‫با وضعيتي که دنيزلي دارد احتمال بازگشت‬ ‫او روي نيمکت پرسپوليس نزديک به صفر‬ ‫خواهد بود اما به هر حال در ذهن مسئوالن‬ ‫پرسپوليس سرمربي اين تيم از بين مثلث‬ ‫«متسو‪ -‬کالدرون‪ -‬دنيزلي» انتخاب خواهد‬ ‫‪.‬شد‬

‫به نقل از ايپنا‪ ،‬ميالد ميداودي به دنبال درج‬ ‫مطالبي در برخي از سايت ها و روزنامه هاي‬ ‫ورزشي با مضمون اختالف بين وي و سياوش‬ ‫اکبرپور براي در اختيار داشتن پيراهن شماره‬ ‫‪ 10‬تيم فوتبال استقالل تهران؛ همچنين پيرامون‬ ‫آخرين وضعيت تمرينات آبي پوشان و ساير‬ ‫‪.‬مسائل مربوط به اين تيم‪ ،‬توضيحاتي ارائه داد‬

‫ميداودي گفت‪ :‬در طول سال هايي که در‬ ‫باشگاه هاي داخل و خارج ايران و رده هاي‬ ‫سني مختلف تيم ملي بازي کرده ام‪ ،‬شماره‬ ‫هاي مختلفي پوشيده و هيچ وقت عاشق شماره‬ ‫پيراهن خاصي نبودم‪ .‬در استقالل تهران نيز‪،‬‬ ‫طي دو فصل گذشته پيراهن شماره ‪ 10‬را‬ ‫پوشيدم و تا هر زماني که در اين تيم باشم‪،‬‬ ‫شماره پيراهنم را تغيير نمي دهم‪ .‬درباره اين‬ ‫شماره نيز تا کنون با کسي بحثي نداشته و از‬ ‫‪.‬اين به بعد هم نخواهم داشت‬ ‫ميالد ميداودي در خصوص مطالبي پيرامون‬ ‫اختالف وي و اکبرپور براي پوشيدن پيراهن‬ ‫شماره ‪ 10‬و مصاحبه هاي متعددي که در‬ ‫رابطه با اين پيراهن از قول اکبرپور منتشر‬ ‫شده‪ ،‬عنوان کرد‪ :‬در تمام تيم هايي که بازي‬ ‫کرده ام‪ ،‬سابقه نداشته با بازيکن ديگري در‬ ‫خصوص شماره پيراهن مشکلي داشته باشم‪.‬‬

‫من نمي دانم مصاحبه هايي که در رسانه هاي‬ ‫مختلف از قول اکبرپور درج شده واقعيت‬ ‫دارد يا خير؛ چون با حرف هايي که روز اول‬ ‫حضورش در تمرين استقالل به من زد کامال‬ ‫‪.‬متفاوت است‬ ‫وي همچنين خبر مربوط به پوشيدن پيراهن‬ ‫شماره هفت استقالل در فصل جديد را‬ ‫تکذيب کرد و افزود‪ :‬شماره هفت استقالل‬ ‫متعلق به فرهاد مجيدي بوده و من به خودم‬ ‫اجازه نمي دهم که پيراهن آقا فرهاد را بر تن‬ ‫کنم‪ .‬شماره پيراهنم در استقالل ‪ 10‬بوده و تا‬ ‫روزي که در اين تيم باشم همين شماره را مي‬ ‫پوشم‪ .‬با اينکه در دوران فوتبالم هيچ وقت‬ ‫دوست نداشتم درباره مسائلي نظير شماره‬ ‫پيراهن صحبت کنم‪ ،‬اما حجم مطالب رسانه ها‬ ‫در روزهاي اخير به قدري زياد بوده که مجبور‬ ‫‪.‬شدم توضيحاتي بدهم‬ ‫ميداودي با ابراز رضايت از وضعيت تمرينات‬ ‫استقالل‪ ،‬توضيح داد‪ :‬همراه با ساير بازيکنان‪،‬‬ ‫تمرينات بدنسازي بسيار خوبي را انجام داده‬ ‫ايم و احساس مي کنم که تا شروع فصل‬ ‫جديد با کسب آمادگي کامل‪ ،‬دوباره همان‬ ‫بازيکني خواهم شد که هواداران انتظار دارند‪.‬‬ ‫اميدوارم ملي پوشان استقالل هم زودتر به‬

‫تمرينات اضافه شوند تا به هماهنگي بيشتري‬ ‫‪.‬دست پيدا کنيم‬ ‫مهاجم استقالل در پايان با اشاره به مشکالت‬ ‫اين تيم توضيح داد‪ :‬مشکالت مالي استقالل‬ ‫برطرف نشده و شخصا بيش از ‪ 60‬درصد‬ ‫قرارداد سال گذشته را دريافت نکرده ام‪،‬‬ ‫اما با اين وجود قراردادم را با استقالل براي‬ ‫فصل جديد تمديد و با انگيزه باال در تمرينات‬ ‫شرکت کردم‪ .‬استقالل در مرحله حساسي قرار‬ ‫دارد و هواداران نگران وضعيت تيم هستند؛ در‬ ‫چنين شرايطي نبايد اجازه دهيم مسائل حاشيه‬ ‫اي به استقالل ضربه بزند‪ .‬اميدوارم مسئوالن‬ ‫باالتر نيز به مديران باشگاه براي رفع مشکالت‬ ‫اين تيم کمک کنند تا نگراني هاي هواداران‬ ‫‪.‬استقالل برطرف شود‬

‫‪86‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫در آغار نيمه دوم انگليس صاحب يک‬ ‫ضربه کرنر شد که پس از ارسال جرارد و‬ ‫برگشت توپ توسط مدافعين اوکراين‪ ،‬بار‬ ‫ديگر کاپيتان سه‌شير صاحب توپ شد و با‬ ‫ارسالي زيبا و روي اشتباه دروازه‌بان اوکراين‪،‬‬ ‫وين روني در دقيقه ‪ 48‬موفق به گلزني شد تا‬ ‫انگليسي‌ها با يک گل از ميزبان مسابقات پيش‬ ‫‪.‬بيفتند‬ ‫اوکرايني‌ها پس از دريافت گل ديگر چيزي‬ ‫براي از دست دادن نداشتند و همه‌جانبه‬ ‫حمالتي را بر روي دروازه انگليس تدارک‬ ‫مي‌ديدند اما شاگردان هاجسون نيز در‬ ‫‪.‬ضدحمالت خطرآفرين ظاهر مي‌شدند‬ ‫يکي از بهترين فرصت‌هاي شاگردان اولک‬ ‫بلوخين در دقيقه ‪ 62‬رخ داد و زماني که‬ ‫مهاجم اوکراين با جو هارت تک به تک‬ ‫شد و ضربه اين بازيکن با عبور از دروازه‌بان‬ ‫انگليس در شرايطي که به نظر مي‌رسيد توپ‬ ‫از خط دروازه عبور کرده‪ ،‬توسط مدافعين‬ ‫‪.‬انگليس برگشت داده شد‬ ‫در نهايت اين ديدار با پيروزي انگليس به پايان‬ ‫رسيد و سه شير به عنوان صدرنشين گروه‬ ‫‪.‬چهارم شدند راهي مرحله يک‌چهارم شدند‬ ‫‪:‬ترکيب اوکراين*‬ ‫پياتوف‪ ،‬سلين‪ ،‬پاکيتسکي‪ ،‬خاچريدي‪،‬‬ ‫گوسف‪ ،‬تيموشچوک‪ ،‬کونوپيليانکا‪،‬‬ ‫يارمولنکا‪ ،‬گارماش (نازارنکو ‪ ،)78‬ميلفسکي‬ ‫)(بوتکو ‪ ،)77‬دويچ(شوچنکو ‪70‬‬

‫پس از جذب کريم انصاري فرد‪ ،‬محمد‬ ‫رويانيان پس از جلسه‌اي با علي پروين و برخي‬ ‫از پيشکسوتان پرسپوليس اعالم کرد که براي‬ ‫جذب خلعتبري همچنان در حال تالش است‪.‬‬ ‫از همين رو وي شب گذشته و امروز در دو‬ ‫مرحله با مهاجم تند و تيز کشورمان وارد‬ ‫مذاکره شد و با او در خصوص حضورش در‬ ‫پرسپوليس در صورتي که در امارات نماند به‬ ‫‪.‬توافقاتي رسيد‬

‫داريم و بازيکنان انگيزه دارند‪ .‬آنهايي که به‬ ‫جمع استقالل اضافه شده‌اند از سابقه خوبي‬ ‫برخوردار هستند و نشان دادند که مي‌توانند‬ ‫‪.‬خوب کار کنند‬ ‫مهاجم استقالل تاکيد کرد‪ :‬مطمئن باشيد تيمي‬ ‫مي‌شويم که هواداران انتظار دارند و اميدوارم‬ ‫‪.‬آنها نگران هيچ مسئله‌اي نباشند‬

‫خلعتبري در آخرين صحبت‌هايش با مسئوالن‬ ‫پرسپوليس اعالم کرد در روزها‌ِي آينده پاسخ‬ ‫‪.‬نهايي را به آنها خواهد داد‬ ‫جلسه پرسپوليس‌ها با متسو در درکه*‬

‫صادقي‪ :‬آمده ايم تا به استقالل‬ ‫کمک کنيم‬

‫مسئوالن باشگاه پرسپوليس با برونو متسو به‬ ‫توافقات براي حضور در پرسپوليس رسيدند‪،‬‬ ‫از همين رو پس از ديدار از ورزشگاه‬ ‫درفشي‌فر در ارتفاعات درکه حضور پيدا‬ ‫کردند و در جلسه‌اي با يکديگر شرکت‬ ‫‪.‬کردند‬

‫وي با اشاره به همراه چند بازيکن ديگر‬ ‫استقالل به اين تيم بازگشته گفت‪ :‬اين لطف‬ ‫امير قلعه‌نويي بود و من به اتفاق اکبر‌پور و بائو‬ ‫به استقالل آمده‌ايم که کمک کنيم و امسال‬ ‫مي‌خواهيم براي پيراهن استقالل تمام تالش‬ ‫خود را انجام دهيم‪ .‬من و اکبر‌پور ساخته شده‬ ‫اين فوتبال و باشگاه استقالل هستيم و هدفمان‬ ‫کمک به استقالل و خوشحال کردن هواداران‬ ‫‪.‬است‬ ‫صادقي با اشاره به وضعيت قرارداد خود گفت‪:‬‬ ‫قرارداد سفيد امضا کرده‌ام و تا به امروز مبلغي‬ ‫هم نگرفته‌ام‪ .‬البته چک‌هايي به ما پرداخت‬ ‫شده اما اين مسائل اصال اهميت ندارد و تمام‬ ‫‪.‬تمرکزمان روي فوتبال است‬ ‫وي در پايان گفت‪ :‬سال سختي در پيش داريم‬ ‫و همه بازيکنان و هواداران بايد کمک کنيم تا‬ ‫‪.‬از اين شرايط سربلند بيرون بياييم‬

‫اين جلسه به صرف ناهار بود و علي پروين‪،‬‬ ‫رويانيان‪ ،‬متسو‪ ،‬برخي از مديران باشگاه‬ ‫پرسپوليس و مدير برنامه‌هاي اين مربي‬ ‫‪.‬فرانسوي حضور داشتند‬

‫اکبرپور‪ :‬هواداران نگران نباشند‬

‫‪:‬ترکيب انگليس*‬ ‫جو هارت‪ ،‬جانسن‪ ،‬تري‪ ،‬لسکات‪ ،‬اشلي کول‪،‬‬ ‫ميلنر (والکات ‪ ، )70‬جرارد‪ ،‬پارکر‪ ،‬يانگ‪،‬‬ ‫)روني‪ ،‬ولبک (کارول ‪82‬‬

‫مهاجم تيم فوتبال استقالل گفت‪ :‬هواداران‬ ‫‪.‬استقالل نگران هيچ مسئله‌اي نباشند‬ ‫سياوش اکبرپور اظهارداشت‪ :‬خدا را شکر‬ ‫مي‌کنم که بعد از ‪ 2‬سال دوري به استقالل‬ ‫‪.‬برگشتم و حاال نيز شرايط بسيار خوبي داريم‬

‫اخبار کوتاه از سرخ‌پوشان‬ ‫مدير عامل باشگاه پرسپوليس باز هم با محمد‬ ‫‪.‬رضا خلعتبري مذاکره کرد‬

‫وي افزود‪ :‬تمام بچه‌ها پرانرژي هستند و فصل‬ ‫قبل را هم فراموش کردند و مي‌خواهيم خاطره‬ ‫خوبي رقم بزنيم‪ .‬در اين فصل ‪ 3‬جام پيش رو‬

‫مدافع تيم فوتبال استقالل گفت‪ :‬به استقالل‬ ‫آمده‌ايم که کمک کنيم و امسال مي‌خواهيم‬ ‫براي پيراهن اين تيم تمام تالش خود را انجام‬ ‫‪.‬دهيم‬ ‫به گزارش خبرگزاري ورزش ايران‪‌،‬‬ ‫اميرحسين صادقي اظهارداشت‪ :‬هفته دوم‬ ‫تمرينات بدنسازي را پشت سر مي‌گذاريم و‬ ‫‪.‬همه چيز در شرايط ايده‌آل است‬

‫خسرو حيدري با استقالل تمديد‬ ‫کرد‬ ‫هافبک تيم فوتبال استقالل قراردادش را با اين‬ ‫تيم تهراني به مدت يک فصل ديگر تمديد‬ ‫‪.‬کرد‬ ‫سايت رسمي باشگاه استقالل اعالم کرد؛‬ ‫خسرو حيدري هافبک تيم استقالل قراردادش‬

‫‪85‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫‪ B‬صعود آلمان و پرتغال از گروه‬ ‫آلمان و پرتغال به عنوان تيم‌هاي اول و دوم از‬ ‫گروه مرگ جام ملت‌هاي اروپا به مرحله يک‬ ‫چهارم نهايي صعود کردند و دانمارک و هلند‬ ‫‪.‬از صعود بازماندند‬ ‫چهار تيم قدرتمند آلمان‪ ،‬دانمارک‪ ،‬هلند‬ ‫و پرتغال از ساعت ‪ 23:15‬يکشنبه شب در‬ ‫دو شهر از اوکراين به ميدان رفتند تا با انجام‬ ‫آخرين دور از پيکارهاي گروه دوم تکليف‬ ‫‪.‬تيم‌هاي صعود کننده را مشخص کنند‬

‫از همين‌رو محمد رويانيان پس از اين که‬ ‫سفري به خارج از کشور داشت با متسو به‬ ‫توافق‌هايي رسيده بود‪ ،‬تا اينکه اين مربي‬ ‫فرانسوي بامداد امروز وارد تهران شد و امشب‬ ‫در دفتر مديرعامل باشگاه پرسپوليس با محمد‬ ‫‪.‬رويانيان به گفت‌وگوي مستقيم پرداخت‬ ‫گفته مي‌شود توافقات اوليه مابين طرفين شده‬ ‫است اما بايد تکليف دنيزلي مشخص شود و‬ ‫‪.‬طرفين خواسته‌هاي يکديگر را بررسي کنند‬ ‫متسو ابراز عالقه کرده که دوست دارد در‬ ‫پرسپوليس مربيگري کند‪ .‬براي انجام اين‬ ‫مذاکره با برخي از بازيکنان با تجربه پرسپوليس‬ ‫‪.‬نيز مشورت گرفته شد‬

‫در ورزشگاه له‌ويف آلماني‌‌ها که از دو‬ ‫بازي قبلي مقابل پرتغال و هلند دو برد و ‪6‬‬ ‫امتياز اندوخته کرده بودند‪ ،‬برابر دانمارک‬ ‫قرارگرفتند‪ .‬ژرمن‌ها در سايه بازي هجومي‬ ‫خود در ‪ 45‬دقيقه نخست‪ ،‬به گل در دقيقه‬ ‫‪ 19‬توسط لوکاس پودولوسکي‪ ،‬ستاره عضو‬ ‫تيم کلن رسيدند اما کرون دلي بازيکن موفق‬ ‫دانمارکي‌ها در يورو ‪ 2012‬موفق شد در دقيقه‬ ‫‪ 25‬بازي را به تعادل کشاند تا دو تيم نيمه‬ ‫‪.‬نخست را با تساوي به پايان ببرند‬ ‫در نيمه دوم پس از مدتي که دانمارکي‌ها‬ ‫حمالت پراکنده‌اي انجام دادند‪ ،‬تيم آلمان بار‬ ‫ديگر بر بازي مسلط شد و توانست توسط راس‬ ‫بن‌در در دقيقه ‪ 81‬گل دوم را به ثمر رساند و‬ ‫با ‪ 9‬امتياز به عنوان صدرنشين گروه موسوم به‬ ‫‪.‬گروه مرگ به مرحله بعد صعود کند‬ ‫ترکيب تيم‌هاي آلمان و دانمارک به اين شرح‬ ‫‪:‬است‬ ‫آلمان‪ :‬نوير‪ ،‬الرس بن‌در‪ ،‬هوملس‪ ،‬باداشتوبر‪،‬‬ ‫الم‪ ،‬خديرا‪‌،‬شواين اشتايگر‪‌،‬توماس مولر(‪84‬‬ ‫کروز)‪ ،‬اوزيل‪ ،‬پودولوسکي(از دقيقه ‪64‬‬ ‫)شورله)‪ ،‬گومس(از دقيقه ‪ 74‬کلوزه‬

‫علي کريمي در پرسپوليس ماندني‬ ‫شد‬ ‫علي کريمي با توافقي يک ساله در پرسپوليس‬ ‫‪.‬ماندني شد‬

‫دانمارک‪ :‬آندرسن‪ ،‬ياکوبسن‪‌،‬کاجر‪ ،‬اگر‪،‬‬ ‫پولسن(‪ 82‬نيکلسن)‪ ،‬کويست‪‌،‬اريکسن‪ ‌،‬پالسن‪،‬‬ ‫زيملينگ(از دقيقه ‪ 80‬کريستن)‪ ،‬کرون‌دلي‪،‬‬ ‫بنتنر‬

‫کريمي قرارداد خود را فردا در هيئت فوتبال‬ ‫‪.‬ثبت خواهد کرد‬

‫در نيمه دوم پرتغالي‌ها به برتري خود ادامه‬ ‫دادند تا اين که پس از هدر رفتن موقعيتي‬ ‫جدي توسط لوئيس ناني‪ ‌،‬کريس رونالدو در‬ ‫‪.‬دقيقه ‪ 74‬گل برتري تيمش را به ثمر رساند‬ ‫دو تيم چندين موقعيت گل ديگر داشتند که‬ ‫دروازه بانان و تير دروازه ها مانع فروپاشي‬ ‫مجدد دروازه ها شد و در پايان بازي با نتيجه‬ ‫دو بر يک به سود پرتغال خاتمه يافت تا اين‬ ‫تيم به عنوان تيم دوم گروه راهي مرحله بعد‬ ‫‪.‬شود‬ ‫‪:‬ترکيب هلند و پرتغال به اين شرح است‬ ‫هلند‪ :‬استکلن‌بورگ‪ ،‬فان در ويل‪ ،‬والر‪،‬‬ ‫ماتيسن‪ ،‬ويلمس(از دقيقه ‪ 67‬آفالي)‪ ،‬فان‬ ‫درفارت‪ ،‬نيجل ديونگ‪ ،‬روبن‪ ،‬فان پرسي‪،‬‬ ‫اسنايدر‪ ،‬هونتالر‬ ‫سرمربي‪ :‬فان مارويک‬

‫سرمربي‪ :‬يواخيم لو‬

‫علي کريمي هافبک خوش تکنيک تيم ملي‬ ‫فوتبال کشورمان پس از حرف و حديث‌هاي‬ ‫فراوان امروز در جلسه‌اي با رويانيان مديرعامل‬ ‫باشگاه پرسپوليس شرکت کرد که در نهايت‬ ‫پس از اين جلسه به توافق رسيد که يک سال‬ ‫‪.‬ديگر در پرسپوليس بماند‬

‫رافائل فان درفارت‪‌،‬هافبک بازي‌ساز خود در‬ ‫دقيقه ‪ 11‬به گل برسد‪ .‬پس از اين گل تيم‬ ‫تحت رهبري فان مارويک به يکباره عقب‬ ‫نشيني کرد و پرتغالي‌ها صاحب دست کم ‪3‬‬ ‫موقعيت جدي گل شدند که توسط پوسيتگا‬ ‫و رونالدو به هدر دادند اما در دقيقه ‪ 28‬توسط‬ ‫رونالدو با حرکتي به عمق خط دفاع حريف به‬ ‫‪.‬گل تساوي رسيدند‬

‫سرمربي‪ :‬مورتن اولسن‬ ‫همزمان با اين پيکار در ورزشگاه متاليست‬ ‫خارکف ‪ ،‬هلند و پرتغال برابر هم صف‌آرايي‬ ‫کردند و همانند مصاف ديگر گروه نيمه اول را‬ ‫‪.‬با نتيجه اي مشابه به آخر رساندند‬ ‫در دقايق ابتدايي هلند که با ارائه بازي هجومي‬ ‫صاحب موقعيت‌ هاي گل شد‪ ،‬توانست توسط‬

‫پرتغال‪ :‬پاتريسيو‪ ،‬آلوس‪ ،‬په‌په‪ ،‬کوئنترائو‪،‬‬ ‫پريرا‪ ،‬ولوسو‪‌،‬موتينيو‪ ،‬ميرالس(از دقيقه ‪72‬‬ ‫کوستيدو)‪ ،‬ناني(از دقيقه ‪ 86‬روالندو)‪‌،‬رونالدو‪،‬‬ ‫)پوستيگا(از دقيقه ‪ 65‬اوليويرا‬ ‫سرمربي‪ :‬پائولو بنتو‬ ‫‪:‬جدول رده بندي‬

‫‪ -1‬آلمان ‪ 9‬امتياز‬ ‫‪-2‬پرتغال ‪ 6‬امتياز‬ ‫‪-3‬دانمارک ‪ 3‬امتياز‬ ‫‪-4‬هلند بدون امتياز‬

‫‪ D‬صعود انگليس و فرانسه از گروه‬ ‫تيم فوتبال انگليس با برتري مقابل اوکراين‬ ‫به عنوان تيم اول گروه چهارم راهي مرحله‬ ‫يک‌چهارم نهايي جام ملت‌هاي اروپا ‪2012‬‬ ‫‪.‬شد‬ ‫ديدار تيم‌هاي فوتبال اوکراين و انگليس‬ ‫ساعت ‪ 23:15‬به وقت ايران در ورزشگاه‬ ‫دونباس آره‌نا شهر دونتسک اوکراين با‬ ‫قضاوت ويکتور کاساي مجارستاني برگزار شد‬ ‫که در نهايت شاگردان روي هاجسون با نتيجه‬ ‫‪.‬يک بر صفر به پيروزي رسيدند‬ ‫به گزارش فارس‪ ،‬وين روني در ترکيب سه‌شير‬ ‫اولين بازي خود را در يورو پشت‌سر گذاشت‬ ‫‪.‬و تک گل بازي را در نيمه دوم به ثمر رساند‬ ‫در ابتداي نيمه اول ميزبان يورو که از حمايت‬ ‫تماشاگرانش بهره مي‌برد بازي را نسبت به‬ ‫انگليسي‌ها بهتر آغاز کرد و موقعيت‌هاي خوبي‬ ‫را بر روي دروزاه حريف تدارک ديدند اما‬ ‫در ادامه رفته رفته بازي به تعادل کشيده شد و‬ ‫درنهايت نيمه اول با تساوي بدون گل به پايان‬ ‫‪.‬رسيد‬

‫‪84‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫‪ C‬صعود اسپانيا و ايتاليا از گروه‬ ‫تيم ملي فوتبال اسپانيا با پيروزي يک بر صفر‬ ‫برابر کرواسي به عنوان صدرنشين از گروه سوم‬ ‫و تيم ملي فوتبال ايتاليا با شکست دادن ايرلند‬ ‫‪.‬به عنوان تيم دوم به مرحله بعد راه پيدا کردند‬ ‫ديدار تيم‌هاي ملي اسپانيا و ايتاليا از دور سوم‬ ‫بازي‌هاي گروهي يورو ‪ 2012‬در گروه سوم‬ ‫از ساعت ‪ 23.15‬به وقت تهران در گدانسک‬ ‫آره‌نا اوکراين و به قضاوت وولفگانگ‬ ‫اشتارک از آلمان آغاز شد و در پايان‬ ‫ماتادورهاي اسپانيايي با پيروزي يک بر صفر‬ ‫‪.‬توانستند راهي مرحله بعدي مسابقات شوند‬

‫دروازه سانتر شد و بازيکن کرواسي با ضربه‬ ‫سر به سمت دروازه اسپانيا فرستاد و کاسياس‬ ‫‪.‬آن را دفع کرد‬ ‫در دقيقه ‪ 60‬فرناندو تورس از ترکيب اسپانيا‬ ‫بيرون رفت و خسوس ناواز به جاي او در‬ ‫‪.‬ترکيب قرار گرفت‬ ‫در دقيقه ‪ 66‬کرواسي ‪ 2‬تعويض همزمان انجام‬ ‫داد و پريسيچ و يالويچ را به جاي پرنجيچ و‬ ‫‪.‬ويدا وارد زمين کرد‬

‫کاسياس‪ ،‬پيکه‪ ،‬سرخيو راموس‪ ،‬آربلوا‪،‬‬ ‫يوردي آلبا‪ ،‬اينيستا‪ ،‬ژاوي (‪ 89‬نگردو)‪ ،‬ژابي‬ ‫آلونسو‪ ،‬بوسکتس‪ ،‬سيلوا (‪ 73‬فابرگاس)‪،‬‬ ‫)تورس (‪ 60‬ناواز‬ ‫‪:‬ترکيب کرواسي*‬ ‫پلتيکوزا‪ ،‬استرينيچ‪ ،‬کورلوکا‪ ،‬شيلدنفلد‪ ،‬ويدا‬ ‫(‪ 66‬يالويچ)‪ ،‬پرنجيچ (‪ 66‬پريسيچ)‪ ،‬راکيتيچ‪،‬‬ ‫ووکوجوويچ (‪ 81‬ادواردو)‪ ،‬مودريج‪ ،‬سرنا‪،‬‬ ‫مانزوکيچ‬

‫ديدار تيم‌هاي ملي ايتاليا و جمهوري ايرلند‬ ‫پريسيچ در دقيقه ‪ 78‬و روي ضد حمله‬ ‫از دور سوم بازي‌هاي گروهي يورو ‪ 2012‬در‬ ‫کرواسي توپ را به سمت دروازه اسپانيا شليک گروه سوم از ساعت ‪ 23.15‬به وقت تهران در‬ ‫ورزشگاه مونيسيپال پوزنان واقع در لهستان و‬ ‫به قضاوت کونيت چاکر از ترکيه آغاز شد‬ ‫که در پايان ايتاليا با نتيجه ‪ 2‬بر صفر ايرلند را‬ ‫‪.‬شکست داد و به مرحله بعد راه يافت‬ ‫در دقيقه ‪ 28‬بارزاگلي به دليل خطا بر روي‬ ‫‪.‬مک گيدي با کارت زرد داور روبه‌رو شد‬ ‫در دقيقه ‪ 30‬فدريکو بالزارتي با يک توپ‬ ‫ربايي و سانتر براي آنتونيو دي ناتاله‪ ،‬مهاجم‬ ‫ايتاليا را در موقعيت گلزني قرار داد که وي‬ ‫ضربه‌اي را به سمت دروازه ايرلند زد ولي شون‬ ‫‪.‬لجر توپ را به کرنر فرستاد‬ ‫دقيقه ‪ 35‬ايتاليا صاحب يک ضربه کرنر شد‪.‬‬ ‫آندره‌آ پيرلو کرنر را روي دروازه فرستاد تا‬ ‫‪.‬آنتونيو کاسانو توپ را وارد دروازه ايرلند کند‬ ‫دقيقه ‪ 37‬اندروز از ايرلند به دليل خطا روي‬ ‫‪.‬پيرلو کارت زرد گرفت‬

‫در دقيقه ‪ 25‬روي همکاري زيباي بازيکنان‬ ‫کرواسي پرانجيچ شوتي را به سمت دروازه‬ ‫کاسياس زد که دروازه‌بان تيم ملي اسپانيا به‬ ‫‪.‬راحتي توپ را از آن خود کرد‬ ‫در دقيقه ‪ 27‬سرخيو راموس با تکل خشني که‬ ‫روي پاي مانزوکيچ‪ ،‬مهاجم کرواسي زد‪ ،‬توپ‬ ‫را به کرنر فرستاد‪ .‬بازيکنان کرواسي به اين‬ ‫حرکت معترض شده و اعتقاد داشتند داور بايد‬ ‫‪.‬براي آنها پنالتي مي‌گرفت‬ ‫کورلوکا به دليل اعتراض به داور در همين‬ ‫‪.‬صحنه کارت زرد گرفت‬ ‫در دقيقه ‪ 44‬داريو سرنا از کرواسي کارت زرد‬ ‫‪.‬گرفت‬ ‫در نيمه دوم و در دقيقه ‪ 59‬بازيکنان کرواسي‬ ‫روي يک ضد حمله خطرناک توپ را به‬ ‫محوطه جريمه اسپانيا رساندند‪ .‬توپ روي‬

‫ادواردو به جاي ووکويويچ وارد زمين شد تا‬ ‫‪.‬کرواسي ترکيبي تهاجمي‌تر پيدا کند‬ ‫در دقيقه ‪ 84‬پلتيکوزا دروازه‌بان کرواسي‬ ‫شوتي که اينيستا از زاويه بسته زد را راهي کرنر‬ ‫‪.‬کرد‬ ‫در دقيقه ‪ 88‬و روي پاس فوق‌العاده فابرگاس‪،‬‬ ‫اينيستا صاحب موقعيت شد و ناواز را در‬ ‫شرايط گلزني قرار داد‪ .‬او نيز دروازه کرواسي‬ ‫را باز کرد تا اسپانيا به صدر جدول گروه سوم‬ ‫‪.‬صعود کند‬ ‫ايوان راکيتيچ‪ ،‬مانزوکيچ و يالويچ در‬ ‫وقت‌هاي تلف شده از داور بازي کارت زرد‬ ‫‪.‬گرفتند‬ ‫‪:‬ترکيب اسپانيا*‬

‫لوئيجي بوفون دروازه‌بان ايتاليا در دقيقه ‪ 73‬با‬ ‫‪.‬کارت زرد داور ترک روبه‌رو شد‬ ‫سرانجام در دقيقه ‪ 74‬ماريو بالوتلي به جاي‬ ‫‪.‬آنتونيو دي ناتاله در ترکيب ايتاليا قرار گرفت‬ ‫والترز در دقيقه ‪ 76‬به جاز دويل در ترکيب‬ ‫‪.‬ايرلند جاي گرفت‬ ‫‪.‬در دقيقه ‪ 84‬لجر از ايرلند کارت زرد گرفت‬

‫در دقيقه ‪ 73‬سسک فابرگاس به جاي داويد‬ ‫‪.‬سيلوا در ترکيب اسپانيا قرار گرفت‬

‫‪.‬کرد که کاسياس آن را دفع کرد‬

‫دقيقه ‪ 71‬دانيله دروسي از ايتاليا به دليل خطا بر‬ ‫‪.‬روي کوين دويل کارت زرد گرفت‬

‫دقيقه ‪ 39‬جان اوشي نيز به دليل خطا بر روي‬ ‫‪.‬پيرلو کارت زرد گرفت‬ ‫در نيمه دوم و در دقيقه ‪ 47‬ايتاليا حمله‬ ‫خطرناکي را روي دروازه ايرلند تدارک ديد‪.‬‬ ‫دي ناتاله بازهم در موقعيت گلزني قرار گرفت‬ ‫که توپ وي يک بار ديگر به وسيله سون لجر‬ ‫‪.‬بالک شد‬ ‫در دقيقه ‪ 49‬بالزارتي توپي را براي کاسانو‬ ‫فرستاد که شوت آرام مهاجم ميالن به وسيله‬ ‫‪.‬ريچارد دان دفع شد‬ ‫در دقيقه ‪ 57‬جورجيو کييليني به دليل برخورد‬ ‫با کوين دويل آسيب ديد و جاي خود را به‬ ‫‪.‬لئوناردو بونوچي داد‬ ‫دقيقه ‪ 63‬ديامانتي به جاي کاسانو در ترکيب‬ ‫‪.‬ايتاليا قرار گرفت‬ ‫ايرلند نيز در دقيقه ‪ 65‬النگ را به جاي مک‬ ‫‪.‬گيدي وارد زمين کرد‬

‫دقيقه ‪ 86‬کين از بازي بيرون رفت و کاکس‬ ‫‪.‬وارد زمين شد‬ ‫در دقيقه ‪ 89‬اندروز با دريافت کارت زرد دوم‬ ‫‪.‬از بازي اخراج شد‬ ‫در دقيقه ‪ 90‬ايتاليا صاحب ضربه کرنر شد‪.‬‬ ‫ديامانتي آن را روي دروازه ايرلند فرستاد و‬ ‫ماريو بالوتلي که به عنوان يار جانشين وارد‬ ‫زمين شده بود با يک ضربه فوق‌العاده دروازه‬ ‫‪.‬حريف را باز کرد‬ ‫در پايان اين ديدار ايتاليا توانست با نتيجه ‪ 2‬بر‬ ‫صفر ايرلند را شکست داده و به عنوان تيم دوم‬ ‫از گروه ‪ 3‬به مرحله يک چهارم نهايي راه پيدا‬ ‫‪.‬کند‬ ‫‪:‬ترکيب ايتاليا*‬ ‫بوفون‪ ،‬کييليني (بونوچي ‪ ،)57‬بالزارتي‪ ،‬آباته‪،‬‬ ‫بارزاگلي‪ ،‬تياگو موتا‪ ،‬مارکيسيو‪ ،‬دروسي‪،‬‬ ‫پيرلو‪ ،‬کاسانو (‪ 63‬ديامانتي)‪ ،‬دي ناتاله (بالوتلي‬ ‫)‪74‬‬ ‫‪:‬ترکيب ايرلند*‬ ‫گيون‪ ،‬لجر‪ ،‬وارد‪ ،‬اوشي‪ ،‬دان‪ ،‬ويالن‪ ،‬مک‬ ‫گيدي (‪ 65‬النگ)‪ ،‬اندروز‪ ،‬داف‪ ،‬دويل (‪76‬‬ ‫)والترز)‪ ،‬کين (‪ 86‬کاکس‬

‫توافق اوليه رويانيان با متسو انجام‬ ‫شد‬ ‫محمد رويانيان امشب با برنو متسو در جلسه‌‌اي‬ ‫‪.‬شرکت کرد و به توافق اوليه رسيد‬ ‫مسئوالن باشگاه پرسپوليس پس از اينکه با‬ ‫مصطفي دنيزلي به بن‌بست خوردند با سه گزينه‬ ‫‪.‬خارجي وارد مذاکره شدند‬

‫‪83‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫مراسم چهلمین روز‬ ‫درگذشت ایرج‬ ‫قادری برگزار شد‬ ‫مراسم چهلمین روز درگذشت ایرج قادری‬ ‫کارگردان و بازیگر سینما ‪ ،‬پنجشنبه ‪25‬خرداد‬ ‫بر سر مزارش برگزار شد‪.‬‬

‫در این مراسم که در بهشت بی بی سکینه کرج‬ ‫برگزار شد‪ ،‬جمعی از عالقمندان این بازیگر به‬ ‫همراه همسر و فرزندش حضور داشتند‪.‬‬

‫همچنین عصر پنج شنبه نیز مراسمی از سوی‬ ‫فرزند این کارگردان سینما در مسجد نور‬ ‫برگزار شد‪.‬‬ ‫ایرج قادری ـ‌ کارگردان و بازیگر سینمای‬ ‫ایران ‪ 17‬اردیبهشت ماه پس از تحمل بیماری‬ ‫سرطان در سن ‪ 77‬سالگی از دنیا رفت‪.‬‬ ‫از فیلم‌هایی که توسط او کارگردانی شده‬ ‫است می‌توان از «محاکمه» ‪« ،‬آکواریوم» ‪،‬‬ ‫«چشمان سیاه» ‪« ،‬سام و نرگس» ‪« ،‬شهرت»‪،‬‬

‫«طوطیا»‪« ،‬پنجه در خاک»‪«،‬نابخشوده»‪،‬‬ ‫«می‌خواهم زنده بمانم» و‪ ...‬نام برد‪.‬‬ ‫ایسنا‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

82

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

81

‫‪80‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫‪$5.00‬‬ ‫‪ 2‬ﺁﺑﻠﻴﻤﻮﻯ ‪Crown‬‬ ‫‪$0.99‬‬ ‫ﻣﺎﻛﺎﺭﻭﻧﻰ ﻣﻨﺎ‪ ،‬ﻫﺮ ‪ 2‬ﺑﺴﺘﻪ‬ ‫‪$1.99‬‬ ‫ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺮﺑﺎﻯ ‪Esmetis‬‬ ‫ﺗﺮﺷﻴﺠﺎﺕ ‪ Emetis‬ﻭ ‪$1.99 Crown‬‬ ‫‪$6.99‬‬ ‫ﺧﻴﺎﺭ ﺷﻮﺭ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﺗﺮﻛﻴﻪ‬ ‫‪$11.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪Lal Qilla‬‬ ‫‪$13.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪India Gate‬‬ ‫‪$21.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪ 404‬ﻫﺮ ‪ 2‬ﮔﻮﻧﻰ‬

‫ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻭ ﺍﺭﺯﺍﻧﺘﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﺪ‬

‫‪TEL: 905.313.8300‬‬

‫‪YONGE ST, RICHMOND HI;LL, ON, L4E 1A8 13130‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

79

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

78

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

77

‫‪76‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫داقت های‬ ‫ص‬

‫ی همسران!‬ ‫را‬

‫خطرناک ب‬

‫مشکالت اعضای خانواده شما با‬ ‫هم‪ ،‬مشکالت شخصی خواهر شما‬ ‫با همسرش یا حتی رازهایی که‬ ‫یک دوست به عنوان درد دل با‬ ‫شما در میان می‌گذارد‪ ،‬چیزی‬ ‫نیست که بخواهید به همسرتان‬ ‫انتقال دهید‪ .‬البته قرار نیست‬ ‫چیزی را هم مخفی کنید اما از‬ ‫این مسائل در حدی با او صحبت‬ ‫کنید که اگر بعد‌ها در جمعی‬ ‫کسی راجع به این مشکل چیزی‬ ‫گفت‪ ،‬همسر شما بی‌خبر نباشد‪.‬‬ ‫همین و بس‪ .‬دانستن جزئیات‬ ‫هیچ ضرورتی ندارد و کمکی‬ ‫به زندگی دو نفره شما نخواهد‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫و تمجید از مادرش می‌کند که چقدر زن‬ ‫فهمیده‪ ،‬درستکار و محترمی است‪.‬‬ ‫خبرآنالین‪ :‬در دایره لغت این افراد‪ ،‬رازداری‬ ‫بعد از ازدواج جایی ندارد و معتقدند که زن‬ ‫و شوهر هیچ چیز را نباید از هم مخفی نگه‬ ‫دارند‪.‬‬ ‫خیلی‌ها فکر می‌کنند که درست از لحظه‌ای‬ ‫که خطبه عقد جاری شد‪ ،‬دیگر تمام مرز‌ها‬ ‫از بین می‌رود و زن و شوهر باید بدون هیچ‬ ‫حرف ناگفته‌ای زندگی عاشقانه‌شان را شروع‬ ‫کنند! در دایره لغت این افراد‪ ،‬رازداری بعد از‬ ‫ازدواج جایی ندارد و معتقدند که زن و شوهر‬ ‫هیچ چیز را نباید از هم مخفی نگه دارند‪.‬‬ ‫این صداقت خالصانه خیلی ستودنی است اما‬ ‫وقتی رنگ و بوی افراط و صداقت محض به‬ ‫خود می‌گیرد‪ ،‬کم کم شبیه یک ساده لوحی‬ ‫پردردسر می‌شود که ممکن است مشکالت‬ ‫زیادی برایتان به وجود آورد‪ ‌‌.‬همان طور که‬ ‫در مثل داریم‪:‬‬ ‫جز راست نباید گفت *** هر راست نشاید‬ ‫گفت‬ ‫دلخوری‌های مربوط به خانواده همسر که شما‬ ‫بدون هیچ مالحظه‌ای با همسرتان در میان‬ ‫می‌گذارید‪ ،‬مصداق بارز همین رازگویی‌هایی‬ ‫است که فایده چندانی ندارند‪ .‬فرض کنید‬ ‫که شما به دالیلی از مادر شوهرتان رفتار‬ ‫ناخوشایندی دیده‌اید و هنوز از او دلخورید‪.‬‬ ‫بعد‌‌ همان زمان همسرتان شروع به تعریف‬

‫ازدواج‬ ‫در این شرایط اصال الزم نیست مقابل‬ ‫همسرتان جبهه بگیرید و شروع کنید به نقض‬ ‫کردن گفته‌های او و حتی بد‌تر از آن پرونده‬ ‫تمام حرف‌هایی را که مادرشوهرتان به شما‬ ‫زده و شما را آزرده‪ ،‬باز کنید‪ .‬بگذارید این‬ ‫مسائل بین شما و مادرشوهرتان به شکلی‬ ‫منطقی و باگذشت حل شود و روی روابط‬ ‫شما با همسرتان سایه نیندازد‪.‬‬ ‫بد‌تر از آن وقتی است که شما از خانواده‬ ‫نامزدتان دلخورید و اتفاقا ماجرایی پیش‬ ‫می‌آید که نامزدتان هم از یکی از اعضای‬ ‫خانواده‌اش دلخور می‌شود و این دلخوری را‬ ‫با شما درمیان می‌گذارد‪ .‬بعد از آن شما شروع‬ ‫به برشمردن تمام بدی‌های آن فرد می‌کنید و‬ ‫باز داستان دلخوری‌هایتان را از او سر می‌دهید‬ ‫و حتی کاسه داغ‌تر از آش می‌شوید و از‬ ‫خود همسرتان هم بیشتر بد طرف مقابل را‬ ‫می‌گویید!‬ ‫یادتان باشد که همسر شما هر قدر هم که در‬ ‫آن لحظه عصبانی باشد‪ ،‬دوست ندارد از زبان‬ ‫نفر سومی مثل شما خطاهای خانواده‌اش را‬ ‫بشنود‪ .‬این لحظات در ذهن همسر شما ثبت‬ ‫می‌شود و اگر زمینه تالفی کردن او را فراهم‬ ‫نکند‪ ،‬قطعا او را از شما دل چرکین می‌کند و‬ ‫باعث می‌شود دفعات بعدی درد دل‌هایش را با‬ ‫شما در میان نگذارد‪.‬‬

‫برعکس این هم اشتباه است‪ .‬الزم نیست در‬ ‫این شرایط دایه مهربان‌تر از مادر شوید و‬ ‫شروع کنید به خوب گویی افراطی از کسی‬ ‫که همسرتان را دلخور کرده! شما فقط شنونده‬ ‫باشید و سعی کنید همسرتان را آرام کنید‪ .‬بعد‬ ‫از آن هم‪ ،‬وقتی عصبانیت همسرتان فروکش‬ ‫کرد‪ ،‬هرگز این مشکل و دلخوری را به یاد او‬ ‫نیاورید و از آن به عنوان ابزاری برای مظلوم‬ ‫نمایی خودتان استفاده نکنید‪.‬‬ ‫گفت‌و‌گو‬ ‫اگر در خانواده شما یا همسرتان‪ ،‬کسی پشت‬ ‫سر همسر شما بدگویی کرد‪ ،‬الزم نیست‬ ‫عین همین حرف‌ها را کف دست همسرتان‬ ‫بگذارید‪ .‬در غیر این صورت‪ ،‬آتشی در‬ ‫می‌گیرد که خودتان در آن خواهید سوخت‪.‬‬ ‫اگر موضوع خیلی اهمیت داشت و پای‬ ‫اشتباهات همسرتان در میان بود‪ ،‬سعی کنید به‬ ‫نرم‌ترین حالت ممکن‪ ،‬جوری که همسرتان‬ ‫ذره‌ای متوجه بدگویی دیگری از خودش‬ ‫نشود‪ ،‬ماجرا را با او در میان بگذارید‪ .‬فقط در‬ ‫حدی که درباره اشتباهش به او هشدار داده‬ ‫باشید و در صورت نیاز‪ ،‬او را متوجه دلخوری‬ ‫طرف دیگر از همسرتان کرده باشید‪ .‬آن هم‬ ‫با نیت اینکه همسرتان را به دلجویی از آن‬ ‫شخص ترغیب کنید‪.‬‬ ‫مشکالت اعضای خانواده شما با هم‪،‬‬ ‫مشکالت شخصی خواهر شما با همسرش یا‬ ‫حتی رازهایی که یک دوست به عنوان درد‬ ‫دل با شما در میان می‌گذارد‪ ،‬چیزی نیست‬ ‫که بخواهید به همسرتان انتقال دهید‪ .‬البته‬ ‫قرار نیست چیزی را هم مخفی کنید اما از این‬

‫مسائل در حدی با او صحبت کنید که اگر‬ ‫بعد‌ها در جمعی کسی راجع به این مشکل‬ ‫چیزی گفت‪ ،‬همسر شما بی‌خبر نباشد‪ .‬همین‬ ‫و بس‪ .‬دانستن جزئیات هیچ ضرورتی ندارد و‬ ‫کمکی به زندگی دو نفره شما نخواهد کرد‪.‬‬ ‫قلب بانمک‬ ‫اینکه تمام پسرهای فامیل و دوست و آشنا‬ ‫روزی آرزوی ازدواج با شما را داشته‌اند‬ ‫(خانم محترم!) یا مادر شما به محض تمام‬ ‫شدن سربازیتان یک لیست بلند باال از دختران‬ ‫دم بخت در اختیارتان قرار داده که از قضا‬ ‫همه‌شان عالقه‌مند ازدواج با شما بوده‌اند‬ ‫(آقای محترم!)‪ ،‬چیزی نیست که بخواهید‬ ‫با نامزدتان در میان بگذارید‪ .‬مگر آنکه‬ ‫بخواهید پای بی‌اعتمادی‪ ،‬سرخوردگی‪ ،‬تحقیر‬ ‫و احساس ناامنی را به زندگیتان باز کنید‪.‬‬ ‫همه موارد این چنینی را پشت در محضر‬ ‫جا بگذارید و زندگی جدیدتان را تنها با‬ ‫فکر همین یک نفری که با او سر سفره عقد‬ ‫نشسته‌اید شروع کنید‪.‬‬ ‫اینکه در خیابان کسی مزاحم شما شده است‪،‬‬ ‫یا آرایشگر جدید محله‌تان که از نامزد داشتن‬ ‫شما خبر نداشته‪ ،‬برایتان خواستگار پیدا کرده‬ ‫است (خانم محترم) موردی است که نه تنها‬ ‫نباید به همسرتان بگویید بلکه خودتان هم‬ ‫در‌‌ همان لحظه باید فراموشش کنید‪ .‬گفتن‬ ‫از این مسائل این حس را در همسر شما به‬ ‫وجود می‌آورد که هر زمان ممکن است شما‬ ‫را از دست بدهد و این اصال حس خوشایندی‬ ‫نیست‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

75

‫‪74‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫ه سزارین‬ ‫مها دربار‬ ‫ان ‌‬

‫ش شایع خ‬

‫‪ ۱۵‬پرس‬ ‫سزارین یعنی چه؟‬

‫‌‌سزارین یعنی شکافتن شکم و‬ ‫ایجاد یک برش بر روی رحم‬ ‫زن باردار به منظور خارج کردن‬ ‫جنین از داخل رحم می باشد و‬ ‫…‬

‫آسپیراسیون (برگشت محتویات گوارشی از‬ ‫مری و ورود آن به مجاری تنفسی) اتفاق نیفتد‪.‬‬ ‫حجم خونی که خانم‌ها در حین سزارین از‬ ‫دست می‌دهند‪ ،‬چقدر است؟‬ ‫ج‪ :‬میزان خونریزی در حین عمل سزارین به‬ ‫طور معمول‪ ،‬یک لیتر است و البته بعضی از‬ ‫خانم‌ها ممکن است خونریزی تا یک و نیم‬ ‫لیتر را هم تجربه‌کنند‪ .‬به همین دلیل است که‬

‫پس از سزارین‪ ،‬زائو تحت چه شرایطی از اتاق‬ ‫ریکاوری خارج می‌شود؟‬ ‫سایت پاتوق‪ :۹۸‬ج ‪ :‬شرط اول خروج از‬ ‫ریکاوری این است که زائو کامال به هوش‬ ‫آمده باشد و شرط بعدی این است که‬ ‫خونریزی‌اش به حداقل کاهش پیدا کرده‬ ‫باشد‪ .‬ضمنا فشار خون بیمار نیز باید به شرایط‬ ‫پایداری رسیده و ادرارش هم باید جریان پیدا‬ ‫کرده باشد‪ ،‬حداقل به میزان ‪ ۳۰‬سی سی در‬

‫آیا بیمار می‌تواند غذا خوردنش را بالفاصله با‬ ‫صرف غذاهای معمولی شروع کند؟‬ ‫ج‪ :‬نه‪ ،‬در اکثر بیماران رژیم مایعات روز بعد‬ ‫از عمل شروع می‌شود و در روز دوم بعد از‬ ‫عمل معموال رژیم غذایی عادی آغاز می‌شود‪.‬‬ ‫اما در مواردی که داخل شکم‪ ،‬دستخوش‬ ‫دستکاریهای شدید شده باشد و یا عفونت‌های‬ ‫گسترده‌ای اتفاق افتاده باشد‪ ،‬معموال رژیم‬ ‫غذایی مایعات نیز با تاخیر آغاز می‌شود‪.‬‬

‫شایع‌ترین مواردی که باعث می‌شود پزشکان‬ ‫از این روش استفاده کنند‪ ،‬چه مواردی است؟‬ ‫ج‪ :‬اگر بحث اصرارهای بیجای خانم باردار و‬ ‫خانواده‌اش را کنار بگذاریم‪ ،‬معموال پزشکان‬ ‫به یکی از ‪ ۴‬دلیل زیر دست به سزارین می‌زنند‪:‬‬ ‫‪۱‬ـ عدم پیشرفت زایمان یا بحرانی‌شدن شرایط‬ ‫زایمان‪.‬‬ ‫‪۲‬ـ سابقه سزارین در زایمان‌های قبلی زائو‪.‬‬

‫شستشوی محل بخیه‌ها از چه زمانی بالمانع‬ ‫است؟‬ ‫ج‪ :‬از روز سوم به بعد‪ ،‬دوش گرفتن برای این‬ ‫محل نیز بالمانع است اما تا قبل از آن‪ ،‬محل‬ ‫بخیه‌ها باید هر روز معاینه شود و با مواد ضد‬ ‫ی کننده‌ای مانند بتادین شستشو داده شود‬ ‫عفون ‌‬ ‫و پانسمان گردد‪ .‬بخیه‌ها را به طور معمول در‬ ‫روز چهارم بعد از عمل بیرون می‌کشند‪.‬‬

‫‪۳‬ـ وضعیت استقرار نامناسب جنین برای زایمان‬ ‫طبیعی‪( .‬همانطور که می‌دانید بچه‌ها معموال‬ ‫با سر از رحم بیرون می‌آیند اما اگر شرایط‬ ‫استقرار جنین به نحوی باشد که مثال بخواهد‬ ‫با پا از رحم خارج شود‪ ،‬آنوقت باید برای‬ ‫سزارین اقدام کرد‪).‬‬ ‫‪۴‬ـ وضعیت نامناسب و بحرانی تنفس در جنین‪.‬‬ ‫معموال سزارین در کدام دسته از خانم‌های‬ ‫باردار شایع‌تر است؟‬ ‫ج‪ :‬میزان سزارین معموال در خانم‌هایی که‬ ‫تا به حال زایمان نداشته‌اند و برای اولین بار‬ ‫می‌خواهند فرزندی به دنیا بیاورند‪ ،‬بیشتر است‬ ‫و البته این میزان با افزایش سن نیز افزایش‬ ‫می‌یابد‪.‬‬ ‫در شرایط غیر اورژانس‪ ،‬چه زمانی برای انجام‬ ‫سزارین مناسب‌تر است؟‬ ‫ج‪ :‬مناسب‌ترین زمان در شرایط غیراورژانس‪،‬‬ ‫وقتی است که معیارهای بالینی و آزمایشگاهی‬ ‫برای بلوغ جنین به اثبات رسیده باشد و معموال‬ ‫وقتی این اتفاق می‌افتد که سی و نه هفته کامل‬ ‫از تاریخ آخرین قاعدگی خانم باردار گذشته‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫آیا برای انجام عمل سزارین نیز مانند سایر‬ ‫جراحی‌های بزرگ‪ ،‬ضرورت دارد که بیمار‬ ‫چند ساعت قبل از عمل‪ ،‬ناشتا باشد؟‬ ‫ج‪ :‬بله‪ ،‬در سزارین نیز ضرورت دارد که بیمار‬ ‫حداقل ‪ ۸‬ساعت قبل از عمل‪ ،‬ناشتا باشد تا‬ ‫معده خالی شود و عوارض حین عمل مثل‬

‫پس از چه مدتی‪ ،‬بیمار می‌تواند از تخت پایین‬ ‫بیاید و شروع به راه رفتن کند؟‬ ‫ج‪ :‬حرکت دادن بیمار را باید هر چه زودتر‬ ‫شروع کرد‪ .‬در بیشتر موارد‪ ،‬درست روز بعد‬ ‫از عمل‪ ،‬بیمار باید حداقل دو بار و با کمک‬ ‫همراه از تخت خارج شود‪ .‬در روز دوم بعد‬ ‫از عمل‪ ،‬بیمار می‌تواند با کمک همراه در‬ ‫بخش قدم بزند‪ .‬با حرکت دادن زودرس بیمار‪،‬‬ ‫شانس ایجاد لخته‌های خونی در عروق بیمار و‬ ‫به حرکت افتادن این لخته‌ها در مسیر گردش‬ ‫خون به حداقل می‌رسد‪.‬‬

‫معموال یک تا دو لیتر سرم رینگر الکتات و یا‬ ‫سرم قندی نمکی در طی عمل و بالفاصله بعد‬ ‫از عمل به بیمار تزریق می‌شود‪.‬‬ ‫مدت زمانی که الزم است زائو بعد از انجام‬ ‫عمل سزارین ناشتا باشد‪ ،‬چقدر است؟‬ ‫ج‪ :‬معموال بیمار باید ‪ ۲۴‬ساعت بعد از انجام‬ ‫این عمل جراحی‪ ،‬ناشتا باشد تا شانس بروز‬ ‫آسپیراسیون به حداقل برسد و همچنین‪ ،‬از‬ ‫آنجایی که احتمال بروز عوارض بعد از زایمان‬ ‫نیز طی ‪ ۲۴‬ساعت اول بعد از سزارین باالست‪،‬‬ ‫بهتر است که بیمار در طی این ‪ ۲۴‬ساعت ناشتا‬ ‫بماند و غذایش را صرفا از طریق سرم‌های‬ ‫خوراکی دریافت کند‪.‬‬

‫ساعت‪.‬‬ ‫آیا در شرایط معمول پس از سزارین باید‬ ‫داروی خاصی برای بیمار تجویز شود؟‬ ‫ج‪ :‬بله‪ ،‬تا زمانی که بیمار در بیمارستان بستری‬ ‫است معموال هر شش ساعت آنتی‌بیوتیک‬ ‫وریدی دریافت می‌کند و بعد از ترخیص از‬ ‫بیمارستان نیز می‌توان تا هفت روز برای بیمار‬ ‫آنتی بیوتیک خوراکی تجویز کرد‪.‬‬ ‫سوند ادراری را چه مدتی بعد از سزارین‪،‬‬ ‫بیرون می‌آورند؟‬ ‫ج‪ :‬در شرایط طبیعی‪ ،‬سوند فولی را باید ‪۱۲‬‬ ‫ساعت بعد از عمل و یا صبح روز بعد از عمل‬ ‫خارج کرد‪.‬‬

‫شایع‌ترین عوارض احتمالی سزارین چیست؟‬ ‫ج‪ :‬عوارض بیهوشی نظیر آسپیراسیون (برگشت‬ ‫محتویات گوارشی به مجاری تنفسی) و‬ ‫آسیب‌های ریوی ناشی از آن‪ ،‬عفونت‌های‬ ‫موضعی‪ ،‬عفونت‌های گسترده‪ ،‬خون‌ریزی‬ ‫شدید‪ ،‬لخته‌شدن خون در عروق خونی و به‬ ‫جریان افتادن این لخته‌ها در مسیر جریان خون‬ ‫که البته بسیار خطرناک است‪ ،‬صدمه دیدن‬ ‫دستگاه ادراری‪ ،‬وارد آمدن آسیب‌هایی به‬ ‫مغز یا نخاع بچه و شکستگی‌های استخوان‬ ‫جمجمه‪ ،‬ران و اعضای دیگر بچه‪.‬‬ ‫معموال چند روز بعد از سزارین‪ ،‬زائو ترخیص‬ ‫می‌شود؟‬ ‫ج‪ :‬در صورتی که عوارض بعد از زایمان‬ ‫وجود نداشته باشد‪ ،‬مادر می‌تواند در روز‬ ‫سوم یا چهارم بعد از زایمان از بیمارستان‬ ‫مرخص شود‪ .‬در نخستین هفته بعد از زایمان‪،‬‬ ‫فعالیت‌های مادر باید به مراقبت از خود و‬ ‫بچه‌اش محدود شود و نخستین ویزیت بعد‬ ‫از زایمان نیز بهتر است که سه هفته بعد از‬ ‫ترخیص باشد‪.‬‬

‫‪73‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫خودم شـرايطـم براي ازدواج مناسب بود‪ .‬هر‬ ‫نكردم‪ ،‬فرشته با بيتا حرف زد‪ .‬امـا او همان‬ ‫چنـد او بـه خـانواده‌ي تحـصيلكرده و پولداري لحظه‌ي اول گفته بود نمي‌تواند و اين ازدواج‬ ‫تعلق داشت و آنها به مناسبت شـغل‌‪ ،‬آقـاي‬ ‫درست نيست‌‪ .‬خواهرم اصرار كرده بود كه‬ ‫مهندس ـ پدرش ـ زماني سـري توي سرها‬ ‫حداقل كمي فكر كند و چند جلسه‌اي وقت‬ ‫بگذارد تا با عقايد هم آشنا شويم و بعدا ً‬ ‫داشتند و با از ما بهتران مـعاشـرت و رفـت‬ ‫و آمـد مـي‌كردند اما مـدت‌ها از آن دوران‬ ‫تصميم بگيريم چون امكان داشت بعدا ً پشيمان‬ ‫ً‬ ‫مي‌گذشت‌‪ .‬بعد از جدايي والدين بيتا‪ ،‬د ِر‬ ‫شويم‌‪ .‬بيتا ظاهرا كمي نرم شده بود‪ .‬بعد از‬ ‫خانه‌ي پررفت و آمدشان هم بسته شده بود‬ ‫آن‌‪ ،‬ما به خواستگاري رفتيم‌‪ .‬شـايـد از نـظـر‬ ‫و مهندس روز به روز خـمـوده‌تـر بـه نـظـر‬ ‫خيـلـي‌هـا‪ ،‬بـيتا نمي‌توانست مورد مناسبي‬ ‫مـي‌رسيد‪ .‬بـعضي‌هـا مـي‌گفتند معتاد شده اما‬ ‫باشد اما مـن عـاشق مهرباني‌اش بودم‌‪ .‬او‬ ‫من باورم نمي‌شد‪ .‬به نظرم فقط افسرده بود‪.‬‬ ‫آنقدر هواي پدرش و زندگي‌شان را داشـت‬ ‫آخر اگر هيچ كس نداند ما كه همسايه‌ي‬ ‫كـه بيـا و ببين‌‪ .‬چنين دختـري قـطعاً همسر و‬ ‫چقدر‬ ‫ديـوار بـه ديـوارشان بوديم‌‪ ،‬مي‌دانستيم‬ ‫مادر با تـدبيـر و مهـرباني هم مي‌شد‪ .‬هـرچه‬ ‫خـانمـش را دوسـت داشت‌‪ .‬پس‌ طبيعي بود‬ ‫بيشـتر مي‌شناختمش بيشتر نسبت به درستي‬ ‫كه اينقدر آشـفته شود‪ .‬آنها را خـيلي كـم‬ ‫تصميم‌ام يقين پيدا مي‌كردم‌‪ .‬اما جـواب‬ ‫مـي‌ديـديم‌‪ .‬آخـر خانه‌ي دو طـبقه‌شان را‬ ‫بيتا همچنان منفي بود‪ .‬آخر سر يـك روز‬ ‫اجاره داده و آپارتماني در محله‌اي ديگر‬ ‫گفت نمي‌تواند ادامه دهد چون دارد وابـسته‬ ‫كرايه كرده بودند‪ .‬اما همان ديدارهاي گاه‬ ‫مـي‌شود و هر ساعت را به انتظار تماسي از‬ ‫و بيگاه كافي بود تا مـرا در دام عـشق بيـتا‬ ‫طرف من مي‌گذراند‪ ،‬در حالي كه مي‌داند‬ ‫گـرفتار كند‪ .‬بـاالخره بعد از آن همه جنجال‌‪،‬‬ ‫اين كار بي‌حاصل است و جـز افـسـردگـي‬ ‫مامان تـوانـسـت بـقـيه را مجاب كند و‬ ‫و رنج و غصه خوردن نتيجه‌اي ندارد‪ .‬از‬ ‫خواهرم فرشته مأمور شد تا به بيتا زنگ بزند‬ ‫حرفش خيلي عصباني شـدم‌‪ .‬آخـر ايـن چـه‬ ‫حـضـور‬ ‫و به بهانه‌ي جشن تولد دخـتـرش و‬ ‫طرز فكري بود؟ ما نوجـوان‌هـاي چـهـارده‪،‬‬ ‫هـمكـالسي‌هاي قـديمي‌شـان‌‪ ،‬او را دعوت‬ ‫پانزده ساله‌اي نبوديـم كـه براي وقت گذراني‬ ‫كند و به اين ترتيب باب آشنايي مجدد‬ ‫و سرگرم شـدن‌‪ ،‬هزار تا دروغ به هم بگوييم‬ ‫را بگشايد‪ .‬دل تـوي دلم نبود‪ .‬مي‌ترسيدم‬ ‫و فقط امروز و اين لحظه را ببينيم‌‪ .‬حداقل من‌‬ ‫كـه‬ ‫نيايد‪ .‬اما آمد و ارتــبـاطـي آغـاز شـد‬ ‫از طـرف خـودم مطمئن بودم كه مي‌خواهم‬ ‫آرزويـش را مي‌كشيدم‌‪ .‬به نظر مي‌رسيد بيتا‬ ‫يـك عمـر بـا بيتا زندگي كنم‌‪ ،‬در كنار او‬ ‫از فضاي خـانواده‌ي ما خوشش مي‌آيد‪ .‬او‬ ‫خـوشبخت شوم و اين حس خوب را نيز بـه‬ ‫او هـديـه دهـم‌‪ .‬بـه نـظرم اص ً‬ ‫عاشق بـچه‌هـاي خواهرم بود و از اينكه سينا‬ ‫ال دليل نداشت‬ ‫و سـتاره او را خـالـه صـدا مي‌زدند‪ ،‬كلي‬ ‫اتفاق ناخوشايندي كه در زندگي پـدر و مادر‬ ‫كـيف مي‌كرد‪ .‬يك بار به فرشته گفته بود‬ ‫او رخ داده‌ براي ما هم تكرار شود و نبايد اين‬ ‫بودند‬ ‫پـدر و مادرش را به خاطر اينكه نخواسته‬ ‫قدر بدبينانه با آينده مواجه مـي‌شـديـم‪ .‬مـن‬ ‫سختي بزرگ كردن بچ ‌ها‌ي ديگر را بپـذيـرنـد براي جـلب اعتماد او حـاضر بودم هر كاري‬ ‫و باعث تنها ماندن او شده‌اند نمـي‌بخشد و‬ ‫بكنم و تا هر زمان كـه بخواهد منتظر شوم‌‪ .‬ولي‬ ‫اگر زماني خودش ازدواج كـند‪ ،‬حداقل دو‬ ‫مسئله فراتر و پيچـيده‌تر از اينهـا بود‪ .‬چيزي كه‬ ‫خـودش‬ ‫بچه مي‌آورد تا به عاقبت و تنـهايـي‬ ‫حتي تصورش را هم نمي‌كردم‌‪ .‬راستش خودم‬ ‫دچـار نشود‪ .‬با اين حـال‌‪ ،‬خـواهرم مي‌گفت‬ ‫را براي شنـيدن داستـان عشقي شكست خورده‬ ‫بيتا خيلي در مـورد آينده‌‪ ،‬نااميد است و باور‬ ‫يا مشـكـلـي خـانـوادگـي آمـاده مي‌ديدم‬ ‫ندارد كه بتـواند وارد زنـدگي مشترك شود‪.‬‬ ‫اما نـه بـراي دانستن اعتياد تنها دخـتـري كـه‬ ‫فكر مـي‌كـردم شـايـد تـا به حال خواستگار‬ ‫بـه سرش قسم مي‌خوردم‌‪ .‬متأسفانه او تا آن‬ ‫منـاسبي نداشته يا فرد مورد عالقه‌اش با ديدن‬ ‫زمان يكي دو بار هم براي ترك اقدام كرده و‬ ‫اوضاع آشفته‌ي خانواده‌ي آنها پا به فـرار‬ ‫شكست خورده بود و درنتيجه اطمينان داشت‬ ‫گـذاشتـه‌‪ .‬ولـي براي من تمام اين مسـائـل حـل كه نمي‌تواند پاك شـود‪ .‬مـاتم برده بود‪ .‬براي‬ ‫شـده بـود‪ .‬مـن بيـتـا را مي‌خواستم و حاضر‬ ‫چند لحظه نمي‌دانستم چه كار بايد بكنم‌‪ .‬بعد‬ ‫بودم هر كاري كه بخواهند و الزم بدانند‬ ‫يك باره يادم افتاد نبايد برخوردم جوري‬ ‫انجام دهم تا اعتمادشان جلب شود‪ .‬طبـيعي‬ ‫باشد كه بيتا از اين هم كه هست نااميدتر‬ ‫اسـت كـه خـودم مـسـتقيماً خواستگاري‬ ‫شود‪ .‬سعي كردم دلگرمي بدهم و بگويم‬

‫قطعاً راه‌هـايي هـسـت و كـسانـي مـي‌تـوانند‬ ‫كـمـكـش كنـنـد‪ .‬امـا او كه شاهد شوك‬ ‫اوليه‌ام شده بود مي‌خواست تنها باشد‪ .‬راز‬ ‫او را بـه دوش كـشيـدم‌‪ .‬قول دادم به كسـي‬ ‫نگويم و نگفتم‌‪ .‬در جواب همه‌‪ ،‬پاسـخ‌هـاي‬ ‫من درآوردي تحويل دادم و منتظر شدم تا‬ ‫ببينم آيا احساس و نظرم پس از اطالع از‬ ‫واقعيت هم عوض مي‌شود يا نه‌‪ .‬عجيب بود‬ ‫ولي هنوز دوستش داشتم‌‪ .‬نمـي‌دانسـتم چرا و‬ ‫چطور آلوده شده‌‪ ،‬اما ايـمـان داشـتـم عـشـق‬ ‫پـاك و بـدون چـشمداشت و اميد به لطف‬ ‫خدا مي‌تواند نـجات بخـش باشـد‪ .‬مـن داستان‬ ‫واقعي مردي را خوانده بودم كه پس از سي‬ ‫و چند سال اعتياد و مدت‌ها كارتن خوابي‬ ‫توانسته بود وجود خود را پاك كند‪ .‬اگر او‬ ‫و امـثال او توانسته بودند‪ ،‬چرا بيتا كه كـمـتـر‬ ‫از يـك سـال از آلــودگـي‌اش مـي‌گـذشت‌‪،‬‬ ‫نمي‌توانست‌؟ البته در اين ميـان فكرهاي‬ ‫احمقانه و خطرناك هم به سـرم مي‌زد‪ .‬مثالً‬ ‫يك بار فكر كردم شايد بهتر باشد من هم‬ ‫مصرف كنم و بعد با هم تصـميم بـه تـرك‬ ‫بگيريم تا او تنها نباشد و‪ ...‬بعد حول و بال افتاد‬ ‫به جانم كه نكند او بعدا ً مجددا ً به مواد رو‬ ‫بياورد‪ .‬آن وقت تكـليـف مـن و زندگي‌مان‬ ‫چه مي‌شد؟ مـي‌دانـستـم كـه دوستش دارم‬ ‫اما بعد از روزها بررسي به اين نتيجه رسيده‬ ‫بودم كه بيتا را پاك مي‌خواهم‪ ،‬نه حتي با‬ ‫ذره‌اي آلودگي يا احتمال بازگشت‌‪ .‬به خودش‬ ‫گفتم و قول دادم همه طوره حـمايتش كـنـم‬ ‫و خـواستم تا با هم از گروه‌ها و افرادي كه‬ ‫در اين زمينه تجربه و تخصص دارند كمك‬ ‫بخواهيم‌‪ ،‬مشاوره بگـيريم و با بزرگـترهايي‬

‫كه قابل اعتماد هـستـنـد هـم صـحـبـت كـنـيم‬ ‫و ياري بخـواهيم‌‪ .‬به نظر من خيلي وقت‌ها‬ ‫پنهان كـردن مشـكـل و نـگـرفتـن كمك‬ ‫فشار مسائل را چند برابر مي‌كرد‪ .‬بيتا مي‌گفت‬ ‫نمي‌خواهد از كساني كه اطالعات علمي و‬ ‫تخصصي ندارند ياري بخواهد و من به سـختي‬ ‫تـوانستـم به او بقبوالنم حمايت عــاطــفـي و‬ ‫دلـســوزي‌هـاي بـدون چـشمـداشـت‌‪ ،‬گـاهـي‬ ‫از گـران‌تـرين مـشاوره‌ها مفيدتر و مؤثرتر‬ ‫هستند‪ .‬اول رفتيم پيش يك مشاور‪ .‬او ما را به‬ ‫مركزي مـعرفـي كـرد كـه در زمينه‌ي ترك‬ ‫اعتياد سابقـه‌ي مـوفقي داشت‪ ،‬به خصوص‬ ‫كه افراد را تـحت پـوشش قرار مي‌داد و رها‬ ‫نـمي‌نمـود‪ .‬سـپس با بزرگترها صادقانه حـرف‬ ‫زديم‌‪ .‬سخت بود‪ ،‬خيلي سخت‌‪ .‬در سال هشتاد‬ ‫و هشت ما روزهاي دشوار زيـادي را پـشت‬ ‫سر گذاشتيم‌‪ .‬گاهي به نظر مي‌رسيد ابرهاي‬ ‫رنج‌‪ ،‬هرگز از روي خورشيد خوشبختي كنار‬ ‫نمي‌روند و ما رنگ شادي را نمي‌بينيم‌‪ .‬اما به‬ ‫لطف خدا بيتا سرانجام توانست پاك شود‪ .‬االن‬ ‫كـه براي‌تان نامه مي‌نويسم‌‪ .‬صد و سه روز از‬ ‫تولد دوباره‌ي او مي‌گذرد‪ .‬ما دو هفـته است‬ ‫كه نامزد شده‌ايم و براي فـرداهاي مشترك‬ ‫مان ده‌ها برنامه داريم‌‪ .‬مـي‌دانـم وظـيفـه‌ي مـن‬ ‫در قـبـال بيتا‪ ،‬سنگين‌تر از وظيفه‌ي مرداني‬ ‫است كه در شرايط معمولي تشكيل خانواده‬ ‫مي‌دهند اما اميدم به خداست‌‪ .‬خدايي كه‬ ‫هيچگاه درخـواسـت دردمنـدانـه‌ي بنـدگانش‬ ‫را نـشنيده نمـي‌گـذارد و از مـهـربـان‌ترين‬ ‫مادرها‪ ،‬مهربان‌تر است‌‪.‬‬

‫‪72‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫وباره با تو‬ ‫تولد د‬ ‫ ‬

‫براساس سرگذشت محمد‬

‫دو ماهي بود سر موضوع ازدواج من و بيـتا‬ ‫تـوي خانه‌ي مان جنگ راه افتاد بود‪ .‬مـامـان‬ ‫كـه خـودش يـك عمر از ازدواج بـدون‬

‫عـالقه‌ي قبلي شاكي بود و روزي صد بار‬ ‫باعث و باني بدبختي‌اش را نفرين مي‌كرد‪،‬‬ ‫طرفدار من و انتخابم بود و بابا و بقيه مخالفم‪ ،‬و‬

‫همه‌ي اينها در حالي رخ مـي‌داد كه روح بيتا از‬ ‫اين ماجرا خبر هم نـداشـت و نـمـي‌تـوانسـت‬ ‫حدس بزند چـطور شيـفـته‌اش شده‌ام‌‪ .‬به نظر‬

‫‪71‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫اصال نمی‌دانم بچه چه زمانی به دنیا آمد و در‬ ‫تمام این سال‌ها نیز خبری از او نداشتم‪».‬‬ ‫اظهارات نیما فاش کرد مردی که روز حادثه‬ ‫همراه آرزو بود فرد دیگری است به همین‬ ‫دلیل زن جوان بار دیگر تحت بازجویی قرار‬ ‫گرفت‪ .‬او این بار ادعاهای اولیه‌اش را تغییر داد‬ ‫و چنین گفت‪« :‬من به شیشه اعتیاد دارم و برای‬ ‫تامین هزینه‌های زندگی‌ام مشکل داشتم برای‬ ‫همین بعد از جدایی از نیما به عقد موقت مرد‬ ‫به گفته رییس اداره مهاجرت و گذرنامه پلیس‬ ‫دیگری به اسم «بابک» درآمدم‪ .‬بابک نیز شیشه اطالعات و امنیت عمومی فرماندهی انتظامی‬ ‫مصرف می‌کرد و به این ترتیب مشکل تامین‬ ‫استان هرمزگان‪ ،‬در این مدت شش نفر از‬ ‫موادم حل شد‪ .‬در این سال‌ها با بابک زندگی‬ ‫سرباندهای قاچاق انسان دستگیر‪ 55 ،‬سند‬ ‫می‌کردم هرچند مشکالتی داشتیم‪ ،‬چاره‌ای جز مجعول کشف و ‪ 100‬دستگاه خودرو حامل‬ ‫ادامه دادن این زندگی مشترک برایم وجود‬ ‫اتباع خارجی غیرمجاز توقیف شده است‪.‬‬ ‫نداشت‪».‬‬ ‫مادر امیر ادامه داد‪« :‬روز حادثه یکی از دوستان به گزارش ایسنا‪ ،‬بنابراعالم پلیس هرمزگان‪،‬‬ ‫شوهرم به خانه ما آمد تا همراه او مواد بکشند‪ .‬رییس اداره مهاجرت و گذرنامه پلیس امنیت‬ ‫آن دو سرگرم مصرف شیشه بودند که من‬ ‫عمومی هرمزگان با تأکید بر تداوم اجرای‬ ‫برای خرید از خانه بیرون رفتم وقتی برگشتم‬ ‫طرح برخورد با عامالن قاچاق انسان و اتباع‬ ‫دیدم امیر بیهوش است‪ .‬بابک به من گفت‬ ‫بیگانه غیرمجاز‪ ،‬به کلیه کارفرمایان‪ ،‬مالکان‬ ‫امیر موقع بازی ناگهان بی‌حال شد و به زمین‬ ‫و صاحبان مشاغل و اماکن هشدار داد از به‬ ‫افتاد‪ .‬ما او را به بیمارستان رساندیم و بعد که‬ ‫کارگیری و اشتغال و در اختیار قرار دادن‬ ‫فهمیدیم امیر فوت شده است از ترس فرار‬ ‫ملک و واحد مسکونی‪ ،‬تجاری خود و هرگونه‬ ‫کردیم‪ ».‬کارآگاهان در ادامه به این نتیجه‬ ‫عملی که موجب دلگرمی و ماندگار شدن این‬ ‫رسیدند که بابک یا دوست او عامل اصلی قتل افراد در استان می شود‪ ،‬خودداری کنند‪.‬‬ ‫پسربچه هستند به همین دلیل این دو مرد تحت‬ ‫تعقیب قرار گرفتند و اکنون تالش‌ها برای‬ ‫دستگیری آن دو ادامه دارد‪.‬‬ ‫ریزی های انجام شده اقدامات مستمر و دامنه‬ ‫دار پلیس نتایج و رشد مناسبی را به همراه‬ ‫داشته که افزایش ‪ 84‬درصدی دستگیری و‬ ‫طرد اتباع بیگانه نسبت به سال گذشته نشان از‬ ‫اهتمام و عزم پلیس بر انجام وظایف سازمانی‬ ‫خود و تحقق شعار مقام معظم رهبری در سال‬ ‫جاری است‪.‬‬

‫دستگیری ‪ 14‬اوباش متهم در‬ ‫حادثه پارک طالقانی‬ ‫دستگیری شش سرباندقاچاق انسان‬ ‫در هرمزگان‬ ‫رییس اداره مهاجرت و گذرنامه پلیس‬ ‫اطالعات و امنیت عمومی فرماندهی انتظامی‬ ‫استان هرمزگان از افزایش ‪ 84‬درصدی‬ ‫دستگیری و طرد اتباع خارجی غیرمجاز در دو‬ ‫ماه اول سال جاری خبر داد‪.‬‬ ‫دستگیریششسرباندقاچاقانساندرهرمزگاندستگیر‬ ‫یششسرباندقاچاقانساندرهرمزگان‬ ‫به گزارش سرویس ?حوادث? خبرگزاری‬ ‫دانشجویان ایران (ایسنا)‪ ،‬سرهنگ مسعود‬ ‫بهرامی در تشریح جزئیات این خبر گفت‪ :‬در‬ ‫راستای تأمین آسایش و آرامش عمومی و‬ ‫فردی شهروندان و ارتقای امنیت اجتماعی و‬ ‫ایجاد بسترهای مناسب برای فعالیت اجتماعی‬ ‫و اقتصادی در اقصی نقاط استان‪ ،‬طرح مقابله با‬ ‫ورود اتباع خارجی غیرمجاز در شهرستان های‬ ‫شرق استان و برخورد با عوامل قاچاق انسان و‬ ‫توقیف خودروهای حامل اتباع خارجی و طرد‬ ‫آنان در دستور کار مأموران قرار گرفت‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬مأموران با انجام کارهای اطالعاتی‬ ‫گسترده و اجرای ‪ 20‬طرح پاکسازی در‬ ‫شهرهای استان در دو ماه اخیر تمامی مبادی‬ ‫ورودی استان را تحت کنترل و بازرسی دقیق‬ ‫قرار دادند‪.‬‬ ‫بهرامی اضافه کرد‪ :‬در دو ماه اخیر با برنامه‬

‫فرمانده انتظامی تهران بزرگ از دستگیری‬ ‫چهار نفر از اوباش متهم در پارک طالقانی که‬ ‫با ایجاد رعب و وحشت خودروهای مردم را‬ ‫تخریب کرده بودند‪ ،‬خبر داد‪.‬‬ ‫سردار حسین ساجدی نیا در جمع خبرنگاران‬ ‫گفت‪ :‬در پی وقوع حادثه جمعه شب در‬ ‫بوستان طالقانی که در آن چند نفر از اراذل‬ ‫و اوباش با سلب آسایش از‬ ‫مردم به چندین دستگاه خودرو‬ ‫آسیب رسانده بودند‪ ،‬موضوع‬ ‫به صورت ویژه در دستور کار‬ ‫ماموران قرار گرفت‪.‬‬

‫غیرمجاز‬ ‫فرمانده انتظامی تهران بزرگ خاطرنشان‬ ‫کرد‪ :‬پارک های شهر تهران امن است و در‬ ‫ایام تعطیل شهروندان از این مکان ها استفاده‬ ‫می کنند‪ .‬همچنین پلیس پارک و کوهستان‬ ‫با استقرار در تفرجگاه های شهر تهران‪ ،‬در‬ ‫راستای آرامش شهروندان تالش می کند‪.‬‬ ‫فرمانده انتظامی تهران در ادامه از کشف بیش‬ ‫از چهارمیلیون و ‪500‬هزارمیلیون سی دی و دی‬ ‫وی دی مبتذل و غیرمجاز که بیش از ‪2‬میلیون‬ ‫و‪500‬هزار حلقه آن شامل بازی های خشن و‬ ‫غیرمجاز است‪،‬در مرحله دوم طرح برخورد با‬ ‫محصوالت ضدفرهنگی خبر داد‪.‬‬ ‫وی گفت‪ :‬یکی از طرح هایی که درارتباط با‬ ‫طرح امنیت محله محور‪ ،‬از سوی پلیس امنیت‬ ‫عمومی تهران بزرگ به اجرا درآمده است‪،‬‬ ‫برخورد با تولیدکنندگان‪ ،‬تکثیر کنندگان‬ ‫و فروشندگان لوح های غیرمجاز و اقالم‬ ‫ضدفرهنگی است‪.‬‬ ‫وی یادآور شد‪ :‬تکثیر و تولید کنندگان‬ ‫دستگیر شده در این طرح قصد داشتند این‬ ‫لوح های فشرده مبتذل و مستهجن و همچنین‬ ‫بازی های غیرمجاز را در سطح شهر تهران‬ ‫و شهرستان های کشور به فروش برسانند که‬ ‫موفق نشدند‪.‬‬ ‫این مقام انتظامی ادامه داد‪ :‬متهمان دستگیر شده‬ ‫در این طرح در پوشش دو باند تهیه و توزیع‬ ‫لوح های فشرده فعالیت داشتند که همگی به‬ ‫مراجع قضایی معرفی شده اند‪.‬‬ ‫رئیس پلیس پایتخت با بیان این که لوح‬ ‫های فشرده بدون مجوز و هولوگرام وزارت‬ ‫ارشاد از نظر پلیس غیرمجاز شناخته می شود‪،‬‬ ‫گفت‪ :‬پلیس با تکثیر و توزیع این محصوالت‬ ‫برخورد خواهد کرد چرا که این محصوالت‬ ‫ضدفرهنگی و خصوصا بازی های خشن و‬ ‫غیرمجاز‪ ،‬بر روح و روان جوانان تاثیر گذاشته‬ ‫و زمینه ساز درگیری و نزاع می شود‪.‬‬

‫وی افزود‪ :‬پس از تحقیقات‬ ‫گسترده در این ارتباط‪ ،‬با‬ ‫سرنخ هایی که به دست آمد‪،‬‬ ‫در ساعات پایانی روز سه شنبه‬ ‫ماموران موفق به شناسایی و‬ ‫دستگیری ‪ 4‬نفر از این اوباش‬ ‫شدند‪.‬‬ ‫رئیس پلیس تهران با اشاره به این که تحقیق‬ ‫از متهمان دستگیر شده برای شناسایی و‬ ‫دستگیری دیگر اوباش فراری ادامه دارد‪،‬‬ ‫تصریح کرد‪ :‬برخورد با اوباش به صورت ویژه‬ ‫در دستور کار ماموران قرار دارد و پلیس با‬ ‫کسانی که سعی دارند آسایش و امنیت را از‬ ‫مردم سلب کنند‪ ،‬بشدت برخورد می کند‪.‬‬ ‫کشف چهارمیلیون و ‪ 500‬هزار سی دی‬

‫وی با اشاره به همکاری ستاد حمایت و صیانت‬ ‫از آثار فرهنگی وزارت ارشاد و فرهنگ‬ ‫اسالمی در طرح های اجراشده پلیس گفت‪:‬‬ ‫نظارت بر مجموعه های متولی تولید و تکثیر‬ ‫فیلم های دارای مجوز و همچنین تالش برای‬ ‫تهیه و توزیع مناسب فیلم های فرهنگی باعث‬ ‫کاهش گرایش جوانان و نوجوانان به فیلم های‬ ‫مبتذل و بازی های خشن خواهد بود‪.‬‬

‫‪70‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫به این ترتیب ماموران پاتوق‌های احتمالی‬ ‫متهم فراری را زیرنظر گرفتند و با شناسایی‬ ‫خانه‌ای که متهم به آنجا رفت و آمد می‌کرد‪،‬‬ ‫با هماهنگی قضایی عازم محل فوق شدند و به‬ ‫تحقیق از صاحبخانه پرداختند‪.‬‬ ‫مرد صاحبخانه در بازجویی با اشاره به این که‬ ‫متهم فراری پسرش بوده و چند روزی است‬ ‫به خانه نیامده‪ ،‬از او به اتهام سرقت پول و‬ ‫جواهرات از خانه‌شان شکایت کرد‪.‬‬ ‫پدر از پسر دزدش شکایت کرد‬ ‫پدر متهم فراری درباره سرقت اموال خانه و‬ ‫مغازه‌اش از سوی پسر جوانش گفت‪ :‬چند‬ ‫روزی در بیمارستان بستری بودم که پسرم‬ ‫در نبود من‪ 10 ،‬عدد سکه طال و سرویس‬ ‫جواهرات دخترم را از گاو صندوق خانه‌مان‬ ‫دزدیده و عالوه بر آن‪ ،‬از مغازه‌ام که یک‬ ‫ساعت‌فروشی است‪ ،‬تعدادی ساعت فروخته‬ ‫و پول‌های آن را همراه موجودی صندوقم و‬ ‫نیز چک‌های مشتریانم‪ ،‬سرقت کرده است‪.‬‬ ‫در مرحله بعدی تحقیقات‪ ،‬جستجو برای‬ ‫دستگیری کالهبردار سارق ادامه داشت تا این‬ ‫که مرد ساعت‌فروشی با حضور در کالنتری از‬ ‫کالهبردار تحت تعقیب پلیس شکایت کرد‪.‬‬

‫پسری ‪ 5‬ساله‪ ،‬قربانی تازه‬ ‫کودک‌آزاری‬ ‫پلیس در تعقیب مردی است که متهم است‬ ‫کودک پنج‌ساله همسرش را شکنجه کرده و او‬ ‫را به قتل رسانده است‪.‬‬ ‫پیکر بی‌جان پسر پنج‌ساله که «امیر» نام داشت‬ ‫اواخر سال گذشته توسط زن و مردی جوان‬ ‫به بیمارستان منتقل شد و پزشکان بعد از‬ ‫معاینه کودک اعالم کردند او فوت شده‬ ‫است‪ .‬زوج جوان که خودشان را والدین‬ ‫امیر معرفی کرده بودند بعد از اطالع از این‬ ‫موضوع به بهانه آوردن مدارک شناسایی‬ ‫بیمارستان را ترک کردند و گریختند‪ .‬پس از‬ ‫آن پزشکان وقتی پیکر کودک را به صورت‬ ‫دقیق معاینه کردند متوجه شدند روی بدن او‬ ‫جراحت‌های متعددی وجود دارد که نشان‬

‫متخصصان سازمان پزشکی قانونی قرار گرفت‬ ‫تا آنها علت اصلی مرگ امیر را مشخص‬ ‫کنند‪ .‬یک روز بعد از مرگ امیر‪ ،‬مادر او بار‬ ‫دیگر به بیمارستان مراجعه کرد و گفت برای‬ ‫تحویل‌گرفتن جسد فرزندش آمده است‪.‬‬ ‫ماموران حراست بیمارستان نیز این زن را‬ ‫بازداشت کردند و به پلیس تحویل دادند‪.‬‬ ‫زن جوان که آرزو نام دارد وقتی در پلیس‬ ‫آگاهی تحت بازجویی قرار گرفت‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫«من چند سال قبل با مردی به نام «نیما» عقد‬ ‫موقت کردم‪ .‬قرار نبود ما بچه‌دار شویم اما‬ ‫بعد از مدتی ناخواسته باردار شدم‪ .‬نیما خیلی‬ ‫اصرار داشت جنین را سقط کنم ولی من به این‬ ‫کار راضی نشدم و احساس می‌کردم دوست‬ ‫دارم مادر بودن را تجربه کنم‪ ،‬به همین دلیل‬ ‫نیز فرزندم را به دنیا آوردم‪ ».‬این زن ادامه داد‪:‬‬ ‫«مدت صیغه من و نیما تمام شده بود و به همین‬

‫کرد و امیر بیهوش شد‪ .‬من که ترسیده بودم به‬ ‫سرعت او را به بیمارستان رساندم و پزشکان‬ ‫اعالم کردند فرزندم جان باخته است‪».‬‬ ‫گفته‌های این زن درباره بیماری فرزندش‬ ‫مشکوک به‌نظر می‌رسید عالوه بر این او‬ ‫روزحادثه جسد کودک را همراه مردی‬ ‫جوان به بیمارستان رسانده بود به همین دلیل‬ ‫کارآگاهان به این نتیجه رسیدند که او حقیقت‬ ‫را پنهان می‌کند‪ .‬آرزو همچنان در بازداشت‬ ‫به سر می‌برد و تحقیقات از او ادامه داشت‬ ‫که پزشکی قانونی در نامه‌ای ضمن تایید آثار‬ ‫جراحت‌های متعدد روی پیکر امیر علت مرگ‬ ‫او را وارد شدن ضربه سخت به سرش اعالم‬ ‫کرد‪ .‬افسران جنایی که اطمینان یافته بودند امیر‬ ‫قربانی جنایت شده این بار با انجام تجسس‌های‬ ‫ویژه پدر او را شناسایی کردند و به بازجویی‬ ‫از وی پرداختند‪ .‬نیما به ماموران گفت‪« :‬من‬

‫ساعت فروش‪ 73 ،‬میلیون پولش را از دست‬ ‫داد‬ ‫وی گفت‪ :‬یک مرد مشتری با ادعای این‬ ‫که به‌تازگی مغازه ساعت‌فروشی راه‌اندازی‬ ‫کرده‪ ،‬فریبم داد و با ارائه چند فقره چک به‬ ‫مبلغ ‪ 73‬میلیون تومان ـ که هنگام نقد کردن‬ ‫متوجه بالمحل بودن آنها شدم ـ تعدادی ساعت‬ ‫گرانبها که در آن طال به کار رفته بود‪ ،‬خرید و‬ ‫متواری شد‪.‬‬ ‫با افزایش شکایت‌ها‪ ،‬پاتوق‌های احتمالی متهم‬ ‫به طور نامحسوس زیرنظر گرفته شد تا این که‬ ‫اوایل همین هفته متهم در مخفیگاهش در یکی‬ ‫از محله‌های مرکزی شهر دستگیر و به مرکز‬ ‫پلیس منتقل شد‪.‬‬ ‫اعتراف متهم‬ ‫متهم در بازجویی اعتراف کرد چند مغازه‌دار‬ ‫را فریب داده و با جلب اعتمادشان‪ ،‬پوشاک‬ ‫و ساعت خریده و از آنها میلیون‌ها تومان‬ ‫کالهبرداری کرده است‪ .‬عالوه بر آن پول‪،‬‬ ‫چک‪ ،‬تعدادی ساعت از مغازه پدرش و‬ ‫طالهای خواهرش را نیز دزدیده است‪.‬‬ ‫بنا بر این گزارش‪ ،‬متهم با قرار قانونی روانه‬ ‫زندان شد‪ .‬تحقیقات تکمیلی از او برای‬ ‫مشخص شدن دیگر جرایمش و کشف اموال‬ ‫شاکیان ادامه دارد‪.‬‬

‫می‌دهد وی قربانی کودک‌آزاری شده به‬ ‫همین دلیل موضوع به پلیس اطالع داده و به‬ ‫دستور بازپرس جنایی تهران تجسس‌ها برای‬ ‫شناسایی و دستگیری والدین این کودک‬ ‫آغاز شد‪ .‬از سویی دیگر جنازه در اختیار‬

‫دلیل خودم به تنهایی از پسرم مراقبت می‌کردم‬ ‫و امیر حتی شناسنامه هم نداشت‪ .‬او به بیماری‬ ‫پوستی ناشناخته‌ای مبتال بود و با اینکه وی را‬ ‫نزد پزشکان زیادی بردم هیچ‌یک بیماری پسرم‬ ‫را تشخیص ندادند و نتوانستند او را درمان کنند‬ ‫تا اینکه روز حادثه بار دیگر همان بیماری عود‬

‫و آرزو شش‌سال قبل عقد موقت کردیم و‬ ‫قرار نبود بچه‌دار شویم اما وقتی همسرم باردار‬ ‫شد به او گفتم من حاضر به نگهداری از بچه‬ ‫نیستم‪ .‬آرزو هم خودش این مسوولیت را قبول‬ ‫کرد و ما بعد از اتمام مدت صیغه از هم جدا‬ ‫شدیم‪ .‬آن زمان آرزو هنوز باردار بود و من‬

‫‪69‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫زندگی با او نیست‪.‬‬ ‫وی اضافه کرد‪ :‬زن جوان از من خواست‬ ‫ابتدا با تخریب مغازه شوهرش‪ ،‬او را بترسانم‬ ‫تا دوباره نزد وی بازگردد و اگر این شیوه‬ ‫کار ساز نبود ‪ ،‬او را تهدید به مرگ کنم‪.‬‬ ‫متهم یادآور شد‪ :‬زن اجیرکننده قول داد بابت‬ ‫تخریب مغازه شوهرش‪ ،‬سه میلیون تومان به‬ ‫من پرداخت کند‪ .‬من نیز موضوع را با یکی از‬ ‫دوستانم در میان گذاشتم و از او قول همکاری‬ ‫گرفتم‪.‬‬ ‫تخریب مسلحانه مغازه در نیمه شب‬ ‫متهم با اشاره به حمله مسلحانه به مغازه مرد‬ ‫شاکی گفت‪ :‬نیمه شب من و دوستم با یک‬ ‫خودروی پژو به طرف مغازه شاکی به راه‬ ‫افتادیم‪ .‬وقتی نزدیک مغازه رسیدیم‪ ،‬از‬ ‫خودرو پیاده شده و با سالح به سمت مغازه‬ ‫شلیک و شیشه ها و اموال موجود را تخریب‬ ‫کردم‪ .‬همسایه ها با شنیدن شلیک های گلوله‪،‬‬ ‫به خیابان آمدند و خواستند ما را دستگیر کنند‬ ‫اما آنها را با سالح تهدید و فرار کردیم‪.‬‬ ‫بعد از حادثه از زن اجیر کننده و پولی که‬ ‫قرار بود به عنوان دستمزد به ما بپردازد‪ ،‬خبری‬ ‫نشد تا این که دستگیر شدم‪ .‬در پی اعتراف‬ ‫متهم‪ ،‬همدست او نیز دستگیر شد و در مواجهه‬ ‫حضوری با دیگر متهم پرونده‪ ،‬گفته های او را‬ ‫تایید کرد‪.‬‬ ‫انکار زن جوان به اجیر کردن ‪ 2‬متهم‬ ‫در حالی که تحقیقات از متهمان ادامه داشت‪،‬‬ ‫همسر موقت شاکی که متهمان را اجیر کرده‬ ‫بود‪ ،‬با دستور قضایی بازداشت شد‪.‬‬ ‫این زن در بازجویی پلیسی تایید کرد که با‬ ‫شوهرش اختالف داشته اما اجیر کردن متهمان‬ ‫را انکار کرد‪.‬‬ ‫بنابراین گزارش‪ ،‬در پی اظهارات متناقض‬ ‫زن جوان‪ ،‬تحقیق از او و دو مرد متهم برای‬ ‫مشخص شدن ابعاد پرونده ادامه دارد‪.‬‬

‫تجاوز به دختر جوان در کوچه‪،‬‬ ‫ساعت ‪ 8:20‬صبح روز کاری‬ ‫جوانی سابقه‌دار بعد از آنکه دختر جوانی را به‬ ‫عنوان مسافر سوار خودرواش کرد در خیابان‬ ‫وی را مورد تعرض قرار داد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار ما دختر ‪26‬ساله‌ای‬ ‫نخستین روز خرداد با مراجعه به دفتر سرپرست‬ ‫دادسرای جنایی تهران اعالم کرد توسط مردی‬ ‫مسافربر مورد آزار جنسی و همچنین تهدید‬ ‫و ضرب و جرح قرار گرفته است‪ .‬بعد از‬ ‫طرح این شکایت کارآگاهان اداره ‪ 16‬پلیس‬ ‫آگاهی موظف شدند با انجام تحقیقات ویژه‬ ‫مرد متجاوز را شناسایی و دستگیر کنند‪ .‬آنان‬

‫ابتدا به پرس‌وجو از دختر جوان پرداختند‪.‬‬ ‫او که به شدت دچار ترس و وحشت شده‬ ‫بود‪ ،‬در اظهارات خود به کارآگاهان گفت‪:‬‬ ‫«طبق روال هر روز‪ ،‬ساعت هشت صبح روز‬ ‫‪ 31‬اردیبهشت برای رفتن به محل کار خود‬ ‫واقع در خیابان فاطمی از منزل خارج و حدود‬ ‫ساعت ‪ 8:20‬در نزدیکی میدان هفتم تیر سوار‬ ‫یک خودرو مسافربر شدم که پژو ‪ 405‬نقره‌ای‬ ‫یا روآ بود‪ .‬هنوز دقایق زیادی از زمان سوار‬ ‫شدن من به ماشین نگذشته بود که ناگهان‬ ‫راننده با تغییر مسیر از خیابان اصلی خارج‬ ‫شد و به داخل کوچه‌ای خلوت رفت‪ .‬وقتی‬ ‫به او اعتراض کردم با کشیدن وسیله‌ای برنده‬ ‫و قدرت‌نمایی و حمله به سمت من‪ ،‬گلویم‬ ‫را گرفت و دستانش را روی دهانم گذاشت‬ ‫تا نتوانم فریاد بکشم‪ .‬در همین شرایط و در‬ ‫حالی‌که از شدت ترس به او التماس می‌کردم‬ ‫اجازه بدهد پیاده شوم‪ ،‬به من تعرض و پس از‬ ‫گذشت حدود ‪ 20‬دقیقه مرا به بیرون از ماشین‬ ‫پرتاب کرد و به سرعت از محل دور شد‪».‬‬ ‫شاکی در پاسخ به این سوال کارآگاهان که‬ ‫آیا می‌تواند چهره راننده را شناسایی کند‪،‬‬ ‫گفت‪« :‬چهره دقیق راننده را به یاد دارم و‬ ‫مطمئن هستم چشمانش سبز بود‪ ».‬کارآگاهان‬ ‫با به دست آوردن این سرنخ به بررسی پرونده‬ ‫مجرمان سابقه‌داری پرداختند که چشمانی سبز‬ ‫دارند‪ .‬در این بین یکی از این متهمان را که‬ ‫جوانی ‪24‬ساله به نام «افشین» است شناسایی‬ ‫کردند و عکس او را به دختر بزه‌دیده نشان‬ ‫دادند وی نیز این جوان را به عنوان عامل‬ ‫تجاوز شناخت‪.‬‬ ‫در ادامه معلوم شد افشین پیش از این نیز بارها‬ ‫به اتهام ارتکاب جرایم مختلف دستگیر شده‬ ‫است‪ .‬بررسی سوابق متهم نشان داد آخرین‬ ‫سابقه دستگیری او مربوط به اوایل سال‌جاری‬ ‫است که به اتهام ایجاد مزاحمت برای بانوان و‬ ‫سرقت مقرون به آزار روانه زندان شده بود‪.‬‬ ‫نخستین سابقه کیفری این متهم در سال ‪87‬‬ ‫زمانی که او ‪ 20‬سال بیشتر نداشت به ثبت‬ ‫رسیده و وی آن زمان به اتهام آدم‌ربایی و‬ ‫تجاوز به عنف دستگیر شده بود‪ .‬افشین پس از‬ ‫آن در سال ‪ 89‬به اتهام حمل و نگهداری ماده‬ ‫مخدر شیشه روانه زندان شد و جعل اوراق‬ ‫شناسایی و سرقت داخل خودرو سال گذشته‬ ‫بار دیگر وی را راهی حبس کرد‪ .‬او در همان‬ ‫سال به عمل منافی‌عفت همراه با آزار و‬ ‫اذیت نیز متهم شده بود‪ .‬کارآگاهان با توجه‬ ‫به شناسایی دقیق هویت متهم با بهره‌گیری‬

‫از اطالعات موجود در پرونده وی موفق به‬ ‫شناسایی محل سکونت او در محدوده میدان‬ ‫شهدای هفتم تیر شدند و پس از اطمینان از‬ ‫حضور متهم در مخفیگاهش وی را ساعت ‪10‬‬ ‫صبح روز هشتم ماه جاری دستگیر و به پلیس‬ ‫آگاهی منتقل کردند‪.‬‬ ‫افشین در اظهارات اولیه منکر آزار و اذیت‬ ‫دختر جوان شد و ادعا کرد او را به عنوان‬ ‫مسافر سوار خودرو کرده بود‪ .‬او در این مرحله‬ ‫از بازجویی‌ها گفت‪« :‬هدف من از صحبت‬ ‫کردن با این دختر آشنایی و دوست شدن با‬ ‫وی بود و ظاهرا در اولین برخورد و صحبت‪،‬‬ ‫برداشت اشتباهی صورت گرفت و بعد از‬ ‫اینکه احساس کردم او ناراحت شده‪ ،‬بالفاصله‬ ‫توقف کردم و او نیز در ماشین را باز کرد و از‬ ‫خودرو پیاده شد و به هیچ عنوان آن‌گونه که‬ ‫او عنوان کرده‌ است آزار و اذیتی انجام نشد و‬ ‫من هم این قصد را نداشتم‪».‬‬ ‫کارآگاهان با توجه به اطالعات دقیقی که از‬ ‫شیوه و شگرد متهم درخصوص آزار و اذیت‬ ‫و تعرض به اشخاص داشتند مطمئن بودند‬ ‫متهم تالش می‌کند واقعیت را انکار کند به‬ ‫همین دلیل متهم و شاکی را با هم رودررو‬ ‫کردند‪ .‬دختر جوان در زمان مواجهه حضوری‬ ‫در حالی‌که با دیدن دوباره افشین دچار‬ ‫وحشت شده بود و به شدت گریه می‌کرد‪ ،‬بار‬ ‫دیگر به تشریح وقایع روز حادثه و جزییات‬ ‫آن پرداخت و به متهم گفت‪« :‬آن روز من‬ ‫به تو التماس نکردم که کاری با من نداشته‬ ‫باشی؟ من از تو خواهش نمی‌کردم با آینده‬ ‫و سرنوشت من بازی نکنی؟ تو مرا تهدید به‬ ‫مرگ نکردی؟» متهم در این هنگام با سکوت‬ ‫و تکان دادن سر خود‪ ،‬صحبت‌های شاکی را‬ ‫تایید و سپس در حالی‌که چاره‌ای جز اعتراف‬ ‫و بیان حقیقت نداشت‪ ،‬ضمن اقرار به تجاوز‬ ‫به دختر جوان به کارآگاهان گفت‪« :‬چون با‬ ‫خانواده‌ام مشکل داشتم و با آنها درگیر بودم‬ ‫شب قبل از روز حادثه‪ ،‬مواد مصرف کرده و‬ ‫کمی هم مشروب خورده بودم‪ .‬روز حادثه در‬ ‫حال خودم نبودم‪ .‬وقتی شاکی سوار ماشین‬ ‫شد‪ ،‬در یک لحظه داخل کوچه‌ای خلوت‬ ‫پیچیدم و با تهدید به مرگ به وی تعرض‬ ‫کردم‪».‬‬ ‫سرهنگ عباسعلی محمدیان‪ ،‬رییس پلیس‬ ‫آگاهی تهران با تایید این خبر گفت‪« :‬با توجه‬ ‫به اعتراف صریح متهم‪ ،‬قرار بازداشت موقت‬ ‫از سوی بازپرس صادر و متهم برای انجام‬ ‫تحقیقات تکمیلی و شناسایی دیگر شکات‬ ‫پرونده در اختیار پلیس آگاهی تهران بزرگ‬ ‫قرار گرفته است بنابراین از سایر شکات‬ ‫احتمالی که به این شیوه مورد آزار و اذیت‬ ‫و‪ ...‬قرار گرفته‌اند دعوت می‌شود تا برای‬ ‫شناسایی متهم به اداره شانزدهم پلیس آگاهی‬ ‫واقع در خیابان وحدت اسالمی مراجعه کنند و‬ ‫اطمینان داشته باشند اظهارات آنها درخصوص‬ ‫این موضوعات‪ ،‬کامال محرمانه محسوب‬ ‫می‌شود‪».‬‬

‫مرد شیاد سر پدرش کاله‬ ‫گذاشت‬

‫مرد جوانی که با ارائه چک‌های دزدی‬ ‫به مغازه‌داران و ساعت‌فروشی‌ها از آنها‬ ‫کالهبرداری می‌کرد‪ ،‬در تهران دستگیر شد و‬ ‫اعتراف کرد عالوه بر این کالهبرداری‪ ،‬اموال‬ ‫پدر و خواهرش را نیز دزدیده است‪.‬‬ ‫اوایل خرداد مردی با حضور در کالنتری ‪139‬‬ ‫مرزداران در غرب تهران‪ ،‬علیه مردی به اتهام‬ ‫کالهبرداری ‪ 31‬میلیون تومانی شکایت کرد‪.‬‬ ‫شاکی گفت‪ :‬مردی برای خرید لباس به‬ ‫مغازه‌ام آمد و پس از خرید‪ ،‬بابت پول آن دو‬ ‫فقره چک به مبلغ ‪ 31‬میلیون تومان پرداخت‬ ‫کرد‪ .‬چند روز بعد که برای نقد چک‌ها به‬ ‫بانک رفتم‪ ،‬متوجه مسروقه بودن آنها شدم‪.‬‬ ‫از مرد خریدار به اتهام کالهبرداری شکایت‬ ‫دارم‪.‬‬ ‫در پی این شکایت‪ ،‬پرونده‌ای تشکیل و در‬ ‫استعالم از بانک معلوم شد دو فقره چکی که‬ ‫در اختیار شاکی بوده‪ ،‬متعلق به مردی است که‬ ‫روز‌های پایانی اسفند سال گذشته ‪ 20‬فقره از‬ ‫چک‌هایش به سرقت رفته است‪.‬‬ ‫مرد ساعت‌فروش در دام کالهبردار شیاد‬ ‫در حالی که جستجوی پلیس برای دستگیری‬ ‫کالهبردار فراری ادامه داشت‪ ،‬مرد دیگری‬ ‫با حضور در کالنتری علیه فردی به اتهام‬

‫کالهبرداری شکایت کرد‪.‬‬ ‫در تحقیق از این مرد که مغازه ساعت‌فروشی‬ ‫دارد‪ ،‬معلوم شد مردی در قبال خرید چند‬ ‫ساعت مچی از وی به مبلغ هشت میلیون و‬ ‫‪ 600‬هزار تومان‪ ،‬چک‌های بالمحل ارائه کرده‬ ‫و متواری شده است‪.‬‬ ‫ماموران در بررسی این پرونده متوجه شدند‬ ‫تصویر رایانه‌ای از این متهم با همان فردی که‬ ‫پلیس در تعقیبش است‪ ،‬مطابقت دارد‪.‬‬

‫‪68‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫خواستم از اتاق بیرون بیایم که دختر دانشجو‬ ‫وارد آنجا شد و با دیدن جسد مادرش داد و‬ ‫فریاد به راه انداخت‪ .‬من هم او را هل داده و با‬ ‫چاقو ضربه ای به سینه اش وارد کردم‪ .‬دختر‬ ‫جوان همچنان جیغ می کشید و وقتی نتوانستم‬ ‫او را با شال مشکی رنگی خفه کنم با یک‬ ‫چادر گلدار از سقف اتاق به دار آویختم من تا‬ ‫غروب آنجا ماندم سپس از خانه فرار کرده و به‬ ‫مشهد بازگشتم‪ .‬برای اینکه همه چیز عادی به‬ ‫نظر برسد در مراسم تدفین آنها شرکت کردم‬ ‫که در آنجا دستگیر شدم‪.‬‬ ‫سرهنگ روحی تاکید کرد‪ :‬متهم دیروز با‬ ‫حضور بازپرس ویژه قتل صحنه قتل مادر و‬ ‫دختر را بازسازی کرد و به تشریح جنایتش‬ ‫پرداخت‪.‬‬

‫دستگیری مادری که دخترش را با‬ ‫روسری خفه کرد‬ ‫معاون اجتماعی پلیس آگاهی نیروی انتظامی از‬ ‫دستگیری مادر و دختری خبر داد که با استفاده‬ ‫از روسری دختر دیگرش را کشته بود‪.‬‬ ‫سرهنگ چمنی ‪ ،‬در تشریح خبر دستگیری‬ ‫عامالن قتل دختری ‪ 18‬ساله در شهرستان‬ ‫اسفراین گفت‪ :‬ماموران پلیس آگاهی اسفراین‬ ‫در ‪ 22‬خردادماه سال جاری از طریق دریافت‬ ‫گزارشی از مرکز فوریت‌های پلیسی ‪ 110‬در‬ ‫جریان وقوع یک فقره فوت مشکوک در یکی‬ ‫از بیمارستان‌های این شهر قرار گرفتند‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬با ثبت این گزارش ماموران پلیس‬ ‫آگاهی برای تعیین صحت و سقم گزارش‬ ‫دریافتی به بیمارستان موردنظراعزام شدند که‬ ‫ماموران در این بیمارستان با جسد دختری ‪18‬‬ ‫ساله به نام «زهره» روبرو شدند که در قسمت‬ ‫گردن این فرد آثار کبودی و جراحت مشهود‬ ‫بود‪.‬‬

‫چمنی با بیان اینکه ماموران در بررسی اولیه‬ ‫دریافتند که این دختر شب قبل از مرگش به‬ ‫منزل بازگشته و به طور مرموز و مشکوکی‬ ‫جان خود را از دست داده است گفت‪ :‬با توجه‬ ‫به جراحت مشهود بر روی گردن متوفی‪،‬‬ ‫کاراگاهان والدین زهره را به پلیس آگاهی‬ ‫داللت و از آنها در مورد نحوه فوت دخترشان‬ ‫تحقیق کردند‪.‬‬ ‫وی با بیان اینکه والدین این دختر ‪ 18‬ساله‬ ‫در اظهارات خود مدعی شدند که زهره شب‬ ‫حادثه به علت بیماری قلبی فوت کرده است‪،‬‬ ‫گفت‪ :‬کارآگاهان با انجام تحقیقات متوجه‬ ‫اظهارات ضد و نقیض والدین متوفی شدند‬ ‫که نهایتا پدر و مادر زهره در بازجویی لب به‬ ‫اعتراف گشودند‪.‬‬

‫در این هنگام مرد جوانی که کنار راننده نشسته‬ ‫بود‪ ،‬در حالی که سالح کالشینکف به دست‬ ‫داشت‪ ،‬از خودرو پیاده شد و به سمت شیشه‬ ‫های مغازه شلیک کرد‪.‬‬ ‫در پی شلیک های پی در پی‪ ،‬سکوت منطقه‬ ‫در هم شکست و مردم سراسیمه خود را به‬ ‫خیابان رساندند و با دیدن مرد مسلح‪ ،‬خواستند‬ ‫او را خلع سالح و دستگیر کنند اما مرد جوان‬ ‫با شلیک چند تیر هوایی و ایجاد رعب و‬ ‫وحشت برای مردم‪ ،‬آنها را تهدید کرد تا از او‬ ‫فاصله بگیرند‪.‬‬

‫ردپای دزد سابقه دار در تیراندازی‬ ‫ماموران در ادامه تحقیقات اطالع یافتند شیوه‬ ‫ای که مرد مسلح در تیراندازی به کار برده‪ ،‬با‬ ‫شیوه یک دزد سابقه دار که در زمینه سرقت‬ ‫های مسلحانه فعالیت داشته و هفت بار زندانی‬ ‫شده است‪ ،‬مطابقت دارد‪.‬‬ ‫از این رو‪ ،‬این متهم سابقه دار به عنوان تنها‬ ‫مظنون پرونده تحت تعقیب پلیس اطالعات ?‬ ‫امنیت شهریار قرار گرفت و در ادامه مشخص‬ ‫شد او چند روزی است در منطقه فاز یک‬ ‫اندیشه خانه ای اجاره کرده است‪.‬‬

‫معاون اجتماعی پلیس آگاهی ناجا افزود‪ :‬مادر‬ ‫زهره در اعترافات خود ضمن تایید مشکالت‬ ‫اخالقی دخترش‪ ،‬عنوان کرد که این دختر‬ ‫آبروی خانوادگی ما را برده و شب گذشته‬ ‫برای گرفتن شناسنامه به منزل مراجعه کرد‬ ‫اما من به بهانه‌ای مانع از رفتن او شدم و از او‬ ‫خواستم امشب را در منزل بماند تا فردا صبح‬ ‫شناسنامه‌اش را به او بدهم‪ .‬اما پس از آن که‬ ‫زهره به خواب رفت با استفاده از روسری‬ ‫خودش و با همکاری دختر دیگرم وی را خفه‬ ‫کردم و به اقوام و همسایگان اعالم کردیم‬ ‫که زهره به دلیل بیماری قلبی جان خود را از‬ ‫دست داده است‪.‬‬ ‫چمنی با بیان اینکه در ادامه تحقیقات پلیسی‬ ‫خواهر این فرد نیز دستگیر و به پلیس آگاهی‬ ‫داللت داده شد گفت‪ :‬خواهر زهره نیز در‬ ‫اعترافات خود عنوان کرد که با همدستی‬ ‫مادرش اقدام به قتل خواهرش کرده است‪.‬‬ ‫معاون اجتماعی پلیس آگاهی ناجا در پایان‬ ‫افزود‪ :‬در حال حاضر متهمان پس از تشکیل‬ ‫پرونده در اختیار مقام‌قضایی قرار دارند‪(.‬‬

‫معاون اجتماعی پلیس آگاهی ناجا با بیان اینکه اجیر کردن آدمکش برای‬ ‫با تایید گزارش دریافتی ماموران پلیس آگاهی ترساندن شوهر‬

‫به سرپرستی سرهنگ صادق نامور رییس‬ ‫پلیس آگاهی فرماندهی استان خراسان‌شمالی‬ ‫رسیدگی به این پرونده را در دستور کار خود‬ ‫قرار دادند گفت‪ :‬ماموران در بررسی اولیه‬ ‫دریافتند که این دختر ‪ 18‬ساله دارای مشکالت‬ ‫اخالقی بوده و مدت یکسالی است که از منزل‬ ‫متواری شده است‪.‬‬

‫شهریار‪ ،‬مقابل یک مغازه مرغ فروشی توقف‬ ‫کرد‪.‬‬

‫دستگیری دو متهم فراری وارد عمل شدند‪.‬‬

‫افراد حاضر در محل نیز بناچار از تعقیب مرد‬ ‫مسلح خودداری کردند و او با خودروی پژو از‬ ‫محل متواری شد‪.‬‬ ‫در پی وقوع این حادثه‪ ،‬ماموران که از طریق‬ ‫همسایه ها از موضوع اطالع یافته بودند‪ ،‬عازم‬ ‫محل حادثه شده و متوجه شدند مغازه مرغ‬ ‫فروشی تخریب و شیشه هایش شکسته شده اما‬ ‫اموال موجود در آن به سرقت نرفته است‪ .‬به‬ ‫این ترتیب پرونده ای تشکیل شد و برای ادامه‬ ‫تحقیقات در اختیار کارآگاهان اداره اطالعات‬ ‫? امنیت شهریار قرار گرفت‪ .‬صاحب مغازه نیز‬ ‫شناسایی و به مرکز پلیس احضار شد‪.‬‬

‫دو مرد که توسط یک زن جوان برای ترساندن‬ ‫و تخریب مغازه شوهر موقت او اجیر شده‬ ‫بودند‪ ،‬همراه زن جوان از سوی پلیس اطالعات‬ ‫? امنیت شهریار دستگیر شدند‪.‬‬

‫این مرد در بازجویی گفت که با کسی دشمنی‬ ‫ندارد و انگیزه مرد مسلح را از آسیب رساندن‬ ‫به مغازه اش نمی داند‪.‬‬

‫ساعت ‪ 3‬بامداد ششم خرداد یک دستگاه‬ ‫خودروی پژو با ورود به منطقه شاهد شهر‬

‫با اطالعات به دست آمده‪ ،‬ماموران در پی‬ ‫چهره نگاری رایانه ای از مرد مسلح فراری و‬ ‫راننده ای که او را همراهی می کرد ‪ ،‬برای‬

‫با به دست آمدن نشانی خانه متهم‪ ،‬ماموران‬ ‫در قالب یک گروه عملیاتی پس از هماهنگی‬ ‫قضایی به محل اعزام شده و روز چهارشنبه‬ ‫گذشته متهم را پیش از فرار دستگیر کردند‪.‬‬ ‫در بازرسی از خانه متهم نیز یک قبضه سالح‬ ‫کالشینکف کشف و ضبط شد‪.‬‬ ‫متهم جوان با انتقال به اداره اطالعات امنیت‬ ‫شهریار پس از اظهارات متناقض اعتراف کرد‬ ‫یک زن او را برای تهدید و ترساندن شوهرش‪،‬‬ ‫اجیر کرده است‪.‬‬ ‫متهم از طرف یک زن اجیر شده بود‬ ‫متهم با اشاره به نحوه آشنایی اش با زن‬ ‫اجیرکننده‪ ،‬گفت‪ :‬این زن که قبال همسایه‬ ‫مان بود‪ ،‬یک هفته قبل از حادثه به من گفت‬ ‫یک سال پیش به عقد موقت یک مرد مغازه‬ ‫دار درآمده ولی مدتی است شوهرش به او‬ ‫عالقه ای نشان نمی دهد و دیگر حاضر به ادامه‬

‫‪67‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫شده‪ ،‬دویدند و پیکر‌های مجروح یا‬ ‫بی​جان سرنشینان این خودرو را از البه‌الی‬ ‫آهن‌پاره‌‌ها بیرون کشیدند در حالی که همگی‬ ‫با آه و ناله و اشک نام آنها را فریاد می‌زدند‪.‬‬ ‫رئیس پلیس شهرستان سرخس به شوک‬ ‫گفت‪ :‬با اعالم این خبر تأسف بار مأموران‬ ‫انتظامی و تیم‌‌های گشت و عملیات پلیس راه‬ ‫بالفاصله وارد عمل شدند و با کمک نیرو‌های‬ ‫امداد اقدام‌‌های الزم را به عمل آوردند‪.‬‬ ‫سرهنگ محمدرضا روحی افزود‪ :‬در این‬ ‫حادثه متأسفانه عروس شانزده ساله به همراه‬ ‫پسر ‪ 8‬ساله خواهر شوهرش به نام ابوالفضل در‬ ‫دم جان خود را‬ ‫از دست دادند‪.‬‬ ‫ضمناً محمد داماد ‪ 20‬ساله و دو سرنشین دیگر‬ ‫خودرو که از خانواده داماد و عروس بودند به‬ ‫علت شدت جراحات وارده به مرکز درمانی‬ ‫انتقال یافتند‪ ،‬در حالی که داماد جوان در کما‬ ‫به سر می‌برد و تحت مراقبت‌‌های ویژه پزشکی‬ ‫قرار گرفته است‪.‬‬ ‫سرهنگ محمدرضا روحی خاطرنشان کرد‪:‬‬ ‫برابر کارشناسی به عمل آمده تخطی از‬ ‫سرعت مطمئنه از سوی راننده خودرو پژو‬ ‫‪ ،405‬علت انحراف از جاده و واژگونی‬ ‫خودرو بوده است‪.‬‬ ‫اژدری پدر کودک ‪ 8‬ساله که فرزندش‬ ‫قربانی این حادثه شده است روز ‪ 25‬خرداد‌ماه‬ ‫همزمان با برگزاری مراسم سومین روز‬ ‫درگذشت عزیزانش گفت‪« :‬نسرین» تنها دختر‬ ‫خانواده بود و قرار بود شب مبعث حضرت‬ ‫رسول اکرم(ص) جشن عروسی برگزار‬ ‫شود‪ ،‬اما با وقوع این حادثه جشن عروسی‌مان‬ ‫به مراسم سوگواری عروس جوان و پسر‬ ‫خردسالم‬ ‫تبدیل شد‪.‬‬ ‫وی در ادامه گفت‪« :‬محمد» داماد جوان که در‬ ‫کماست برای درمان به بیمارستان مشهد انتقال‬ ‫یافته و تحت مراقبت‌های ویژه قرار گرفته‬ ‫است‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬در مدت کمتر از ‪ 2‬سال این‬ ‫بیستمین حادثه مرگباری است که در این‬ ‫جاده رخ می‌دهد‪ .‬متأسفانه جاده روستایی‬ ‫ابراهیم‌آباد به شهر سرخس از محور‌های‬ ‫پرتردد و حادثه‌خیز منطقه است و اداره‬ ‫راه به جای درست کردن جاده با ریختن‬

‫آسفالت‌‌های نامنظم‪ ،‬مسیر را پرخطرتر کرده و‬ ‫هیچ‌گونه سرعت‌گیر و عالئم هشدار دهنده‌ای‬ ‫هم در جاده نیست و روستاییان برای رسیدن‬ ‫به شهر با خطر مرگ روبه‌رو می‌شوند‪ .‬انتظار‬ ‫داریم مسئوالن به وضع این جاده برسند و‬ ‫امنیت مردم را در این منطقه تأمین کنند‪.‬‬

‫بررسیهای جنایی نشان داد عامل جنایت‬ ‫با قربانیان خود آشنایی داشته و بدون هیچ‬ ‫مقاومتی وارد خانه شده است‪ .‬او پس از کشتن‬ ‫مادر و دختر بدون سرقت از آنجا فرار کرده‬ ‫بود که این موضوع احتمال قتل با انگیزه انتقام‬ ‫جویی را قویتر کرد‪.‬‬ ‫فرمانده انتظامی شهرستان سرخس خاطر نشان‬ ‫کرد‪ :‬در بررسیها مشخص شد زن ‪ 60‬ساله‬

‫جنایت از سوی پسر ‪ 29‬ساله مطرح شد و او‬ ‫تحت تعقیب کارگاهان پلیس آگاهی قرار‬ ‫گرفت‪ .‬ماموران متهم را هنگامی که در مراسم‬ ‫تدفین مادر و دختر حاضر شده بود در اقدامی‬ ‫غافلگیرانه در قبرستان دستگیر کردند‪.‬‬ ‫وی در بازجوییها به ارتکاب این جنایت‬ ‫اعتراف کرد و گفت‪ :‬زن ‪ 60‬ساله دخترخاله‬ ‫ام بود و من روز یازدهم خرداد از مشهد‬

‫جزئیات قتل هولناک مادر‬ ‫و دختر ‪ ,‬دستگیری قاتل در‬ ‫قبرستان‬ ‫فرمانده انتظامی سرخس جزئیات قتل هولناک‬ ‫مادر و دختری در این شهر و دستگیری قاتل‬ ‫را تشریح کرد‪.‬‬ ‫سرهنگ محمد رضا روحی در گفتگو با‬ ‫خبرنگار مهر گفت‪ :‬روز هفدهم خردادماه‬ ‫امسال اهالی محله ای در شهرستان سرخس با‬ ‫مرکز فوریتهای پلیسی ‪ 110‬تماس گرفته و از‬ ‫ناپدید شدن مادر و دختری در این محله ابراز‬ ‫نگرانی کردند‪.‬‬ ‫در ادامه تیمی از ماموران کالنتری مرکزی‬ ‫راهی محل شده که زن جوانی با مراجعه به‬ ‫آنها گفت‪ :‬در همسایگی ما زن ‪ 60‬ساله ای و‬ ‫دختر جوانش زندگی می کنند که از چند روز‬ ‫قبل از خانه بیرون نیامده اند‪ .‬غیبت طوالنی‬ ‫آنها باعث نگرانی اهالی محل شده است‪.‬‬ ‫ماموران سپس با هماهنگی قضایی وارد خانه‬ ‫مادر و دختر شده و با صحنه ای هولناک‬ ‫روبرو شدند‪ .‬جسد دختر جوان با یک چادر‬ ‫از سقف حلق آویز شده بود‪ .‬پیکر بی جان زن‬ ‫‪ 60‬ساله نیز در حالیکه با روسری خفه شده بود‬ ‫در یکی از اتاقها کشف شد‪ .‬پس از بررسیهای‬ ‫مقدماتی با دستور قاضی قدمگاهی بازپرس‬ ‫ویژه قتل سرخس اجساد قربانیان برای تعیین‬ ‫زمان مرگ به پزشکی قانونی منتقل شد‪.‬‬

‫چند سال قبل از شوهرش طالق گرفته و با‬ ‫دختر دانشجوی خود به تنهایی در این خانه‬ ‫زندگی می کردند‪ .‬یکی از بستگان قربانیان‬ ‫که چند سال قبل به اتهام قتل عمد در زندان‬ ‫وکیل آباد مشهد تحمل حبس کرده بود پس‬ ‫از آزادی از زندان با این مادر و دختر رفت و‬ ‫آمد داشت‪ .‬با کشف این سرنخ احتمال وقوع‬

‫به سرخش آمده و شام در خانه آنها بودم‬ ‫پس از صرف شام دخترخاله ام اصرار کرد‬ ‫که با دختر او ازدواج کنم اما من به خاطر‬ ‫اینکه تمایلی به این ازدواج نداشتم با او جر‬ ‫و بحث کردم‪ .‬در یک لحظه دخترخاله ام‬ ‫سیلی محکمی به صورتم زد و من از کوره‬ ‫در رفته و او را با روسری اش خفه کردم‪ .‬می‬

‫‪66‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫عامل جنایت در دفتر وکالت‪ ،‬در‬ ‫یک‌قدمی چوبه دار‬ ‫مردی که همسرش را به دلیل درخواست‬ ‫طالق با ضربات چاقو به قتل رساند ‌ه بود‬ ‫با تایید حکم قصاص از سوی دیوان‌عالی‬ ‫کشور یک قدم دیگر به مرگ نزدیک شد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار ما‪ ،‬ماموران پلیس دو سال‬ ‫قبل باخبر شدند قتلی در دفتر وکیلی در خیابان‬ ‫استاد نجات‌اللهی اتفاق افتاده‌ است‪ .‬زمانی که‬ ‫ماموران به محل رسیدند متوجه شدند عالوه بر‬ ‫زنی که به قتل رسیده مردی هم با تینر سوزانده‬ ‫‌شده‌ است‪.‬‬ ‫بررسی‌های پلیس فاش کرد‪ ،‬سحر‪ ،‬زن جوان‬ ‫که با ضربات چاقو به قتل رسیده برای اینکه‬ ‫بتواند از شوهرش جدا شود وکیل گرفته بود و‬ ‫روز حادثه هم به همراه پدرش در دفتر وکیل‬ ‫با شوهرش قرار داشت‪ .‬اطالعات به‌دست‌آمده‬ ‫گویای آن بود که سلیمان‪ -‬شوهر سحر‪ -‬طبق‬ ‫قرار به دفتر وکیل رفته و در حمله‌ای ناگهانی‬ ‫ابتدا پدر سحر را با تینر سوزانده و بعد زن‬ ‫جوان را با ضربات چاقو از پا درآورده است‪.‬‬ ‫پلیس در ادامه بررسی‌های خود متوجه شد‬ ‫سلیمان مدت‌ها در خارج از کشور زندگی‬ ‫می‌کرده و بعد از اینکه متوجه شده همسرش‬ ‫درخواست طالق داده به ایران آمده و نقشه‬ ‫قتل را اجرا کرده است‪.‬‬ ‫سلیمان با توجه به مدارک به‌دست‌آمده‬ ‫بازداشت و بازجویی‌ها از او آغاز شد‪ .‬حین‬ ‫بازجویی از سلیمان پدر سحر نیز در بیمارستان‬ ‫مورد تحقیق قرار گرفت‪ .‬این مرد به ماموران‬ ‫گفت‪ :‬سحر و سلیمان از ابتدای ازدواج‌شان‬ ‫با هم مشکل داشتند و حتی یک‌بار هم جدا‬ ‫شدند اما به اصرار سلیمان دوباره آشتی کردند‬ ‫و به خارج از کشور رفتند‪ .‬بعد از مدتی‬ ‫دخترم دوباره به ایران برگشت و گفت دیگر‬ ‫نمی‌خواهد با این شرایط به زندگی مشترک‬ ‫ادامه بدهد و درخواست طالق داد‪ .‬ما وکیل‬ ‫گرفتیم و قرار شد کارها از طریق وکیل‬ ‫پیگیری شود‪ .‬آن روز با سلیمان در دفتر وکیل‬ ‫قرار داشتیم که این اتفاق افتاد‪.‬‬ ‫این مرد ادامه داد‪ :‬زمان حادثه متوجه شدم‬ ‫که سلیمان قصد صدمه زدن به دخترم را دارد‬ ‫اما قبل از اینکه بتوانم واکنشی نشان بدهم‬ ‫او روی من تینر پاشید و در حالی‌که صورتم‬ ‫می‌سوخت و نمی‌توانستم کاری انجام بدهم به‬ ‫سمت دخترم حمله کرد‪ .‬دخترم خواست فرار‬ ‫کند که نتوانست و سلیمان ضربات را وارد‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫از سویی دیگر متهم که در اداره آگاهی تحت‬ ‫بازجویی قرار گرفته‌ بود‪ ،‬اتهام قتل را قبول‬ ‫کرد و گفت‪ :‬سحر زن فاسدی بود و به همین‬

‫دلیل هم از او جدا شده‌بودم اما مدتی بعد‬ ‫به دلیل پسرمان به زندگی مشترک برگشتیم‪.‬‬ ‫برای اینکه سحر دوباره به من خیانت نکند‬ ‫هرچه داشتم فروختم و با هم به باکو رفتیم تا‬ ‫در آنجا زندگی کنیم اما سحر اصالح نشد و‬ ‫آنجا هم کارهای بدی می‌کرد‪ .‬بعد از مدتی‬ ‫قهر کرد و به خانه پدرش در ایران برگشت‪.‬‬ ‫در آخرین تماسی که با هم داشتیم گفت قصد‬ ‫جدایی دارد و وکیل گرفته و از من خواست‬ ‫به دفتر وکیلش بروم تا در مورد طالق صحبت‬ ‫کنیم‪ .‬خیلی عصبانی بودم‪ .‬تصمیم گرفتم همه‬ ‫عصبانیت این سال‌ها را در دفتر وکیل بر سر‬ ‫سحر خالی کنم به همین دلیل هم چاقو بردم‬ ‫تا سحر را بزنم‪ .‬قصدی برای زخمی کردن‬ ‫پدرش نداشتم اما وقتی او را در دفتر وکیل‬ ‫دیدم برای اینکه نتواند جلو کارم را بگیرد‬ ‫روی او تینر ریختم و بعد سحر را با چاقو زدم‪.‬‬ ‫بعد از پایان تحقیقات و صدور کیفرخواست‬ ‫علیه متهم‪ ،‬پرونده برای رسیدگی به شعبه ‪74‬‬ ‫دادگاه کیفری استان تهران فرستاده شد‪.‬‬

‫مرگ عروس ‪ ۱۶‬ساله در تصادف‬ ‫شب عروسی‬ ‫واژگون شدن اتومبیل‪ ،‬عروس و یک کودک‬ ‫کشته شدند و داماد در حال کما است‪ .‬هنگام‬ ‫غروب خانواده‌ای در روستای «کندکلی»‬ ‫شهرستان سرخس جهیزیه دختر ‪ 16‬ساله‌شان‬ ‫را که چندی قبل به عقد پسر عمویش درآمده‬ ‫بود داخل ‪ 3‬وانت نیسان چیدند که روی هر‬ ‫دو خودرو را با گل‌های قرمز و شکوفه‌‌های‬ ‫سفید آذین بسته بودند‪ .‬آنها با شادمانی«نسرین»‬

‫متهم وقتی پشت تریبون قرار گرفت‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫اتهام قتل را قبول دارم‪ ،‬سحر را کشتم چون‬ ‫مرتب به من خیانت می‌کرد‪ .‬وقتی با او ازدواج‬ ‫کردم خیلی به همسرم اعتماد داشتم و خیلی‬ ‫زود هم صاحب یک فرزند شدیم‪ .‬بعد از‬ ‫مدتی فهمیدم سحر با کسی ارتباط دارد برای‬ ‫همین شکایت کردم و در دادگاه هم توانستم‬ ‫ادعایم را ثابت کنم و سحر محکوم شد‪.‬‬ ‫بعد ما از هم جدا شدیم‪ .‬ما پسری چهارساله‬ ‫داشتیم و وجود فرزندمان باعث می‌شد با هم‬ ‫در ارتباط باشیم‪ .‬مدتی بعد با وساطت فامیل‬ ‫دوباره آشتی کردیم چون فکر می‌کردیم اگر‬ ‫با هم باشیم پسرمان آرامش بیشتری دارد‪.‬‬ ‫متهم ادامه داد‪ :‬برای اینکه سحر دیگر با آن‬ ‫را همراهی کردند که این‬ ‫مرد ارتباط نداشته باشد و کسی هم نتواند در‬ ‫نوعروس را به شهر سرخس‬ ‫زندگی ما دخالت کند تصمیم گرفتم به خارج‬ ‫برسانند‪ ،‬تا مراسم جشن‬ ‫از کشور بروم‪ .‬خوشبختی ما فقط چند هفته‬ ‫عروسی پسر عمو و دختر عمو‬ ‫بود و با اینکه در باکو زندگی می‌کردیم و‬ ‫برگزار شود‪.‬‬ ‫سحر آنجا کسی را نمی‌شناخت باز رفتارهای‬ ‫در غروب دلگیر روز ‪23‬‬ ‫ناشایستش را شروع کرد‪ .‬من با او درگیر‬ ‫خردادماه جاری نسرین که‬ ‫می‌شدم و از او می‌خواستم این کار را نکند‪.‬‬ ‫با چشمانی پر اشک لحظه‬ ‫سحر باالخره قهر کرد و به ایران برگشت و بعد‬ ‫خداحافظی با خانواده‌اش را‬ ‫بقیه ماجراها اتفاق افتاد‪.‬‬ ‫تجربه می‌کرد‪ ،‬پا از چارچوب‬ ‫خانه پدری بیرون گذاشت تا‬ ‫به خانه بخت برود و زندگی‬ ‫هیات قضات بعد از پایان جلسه دادگاه برای‬ ‫جدیدش را آغاز کند‪.‬‬ ‫صدور رای دادگاه وارد شور شدند و متهم‬ ‫خانواده‌اش هم با اشک شادی‬ ‫را با توجه به درخواست اولیای‌دم به قصاص‬ ‫همراه با کاروان جهیزیه به‬ ‫محکوم کردند‪ .‬این حکم مورد اعتراض متهم‬ ‫راه افتادند‪« .‬نسرین» به همراه‬ ‫قرار گرفت اما دیوان‌عالی کشور اعتراض را رد‬ ‫نامزدش محمد هم سوار یک‬ ‫و متهم را به یک‌بار قصاص نفس و پرداخت‬ ‫پژوی ‪ 405‬شدند تا با این‬ ‫دیه به شاکی دیگر پرونده که صورتش سوخته‬ ‫کاروان روانه شهر سرخس‬ ‫بود‪ ،‬محکوم کرد‪.‬‬ ‫شوند‪ .‬در همین اتومبیل‬

‫دخترعموی ‪ 20‬ساله عروس به نام سمیرا با‬ ‫پسر خردسالش و یک زن جوان هم نشستند‬ ‫تا عروس و داماد را در رسیدن به خانه داماد‬ ‫همراهی کنند‪.‬‬ ‫عقربه‌‌های ساعت هشت و بیست دقیقه شب را‬ ‫نشان می‌داد که در جاده روستایی ابراهیم‌آباد‬ ‫به سرخس داماد جوان که رانندگی پژو را بر‬ ‫عهده داشت به علت سرعت بسیار زیاد کنترل‬ ‫ماشین را از دست داد و پژو ‪ 405‬با انحراف از‬ ‫مسیرش در کنار جاده واژگون شد و صحنه‬ ‫دلخراشی را به وجود آورد‪ .‬خانواده عروس و‬ ‫داماد جوان سراسیمه به سمت ماشین واژگون‬

‫‪65‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫است راهکارهای ذیل را مد نظر داشته باشید‪:‬‬ ‫شروع با متانت‪ :‬شاعر پارسی گوی خوب‬ ‫گفته که‪« :‬رهرو آن است که آهسته و پیوسته‬ ‫رود…» با استعانت به همین موضوع برنامه‌تان‬ ‫را با آرامی و مالیمت خاصی شروع کنید‪ .‬مث ً‬ ‫ال‬ ‫چند روز اول‪ ،‬تنها ‪ ۱۵‬دقیقه زودتر از خواب‬ ‫برخیزید و به مرور بر این زمان بیافزایید‪.‬‬ ‫میزان موجودی انرژی‌تان را مدیریت کنید‪:‬‬ ‫همان‌طور که ترک عادت سخت است‪ ،‬عادت‬ ‫کردن به یک روند جدید نیز دشوار و زمان‌بر‬ ‫است‪ .‬پس بهتر است همه انرژی‌تان را یکباره‬ ‫مصروف نکرده و با مدیریت احساسات و‬ ‫هیجانات فردی‪ ،‬از آن بهترین استفاده را ببرید‬ ‫تا نهایتاً به موفقیت نائل آیید‪.‬‬ ‫عادات جدید را پله پله کسب کنید‪ :‬شکل‬ ‫دادن عادتی جدید زمان می‌برد‪ ،‬پس در این‬ ‫مدت به خودتان برسید؛ خوب و به اندازه‬ ‫بخورید و از مصاحبت افراد خوش‌فکر و مثبت‬ ‫نگر لذت ببرید و خود را هرچه بیشتر برای نیل‬ ‫به آرمان‌هایتان مهیا کنید‪.‬‬ ‫پیشرفت‌های خود را ثبت کنید‪ :‬حداقل‬ ‫سعی کنید میزان پیشرفت سی روز اول خود‬ ‫را یادداشت نمایید‪ .‬بعد از آن هر زمان که‬ ‫احساس خستگی و دل‌زدگی کردید‪ ،‬می‌توانید‬ ‫با رجوع به این اسناد و شواهد‪ ،‬نیروی درونی‬ ‫از دست رفته خویش را بیش از پیش تقویت‬ ‫کرده و حس مبارزه طلبی را در خود سرزنده‬ ‫و قبراق نگه دارید‪.‬‬ ‫به خودتان جایزه بدهید‪ :‬همان‌طور که بچه‌ها‬ ‫پس از یک کار خوب با گرفتن جایزه تشویق‬ ‫به تکرار آن می‌شوند‪ .‬کودک درون ما نیز‬ ‫گاه و بیگاه به جایزه نیاز دارد‪ .‬یک بلیط‬ ‫کنسرت‪ ،‬غذای مورد عالقه‌ای که مدت‌هاست‬

‫میل نکرده‌اید‪ ،‬یک بستنی حسابی یا هر‬ ‫چیز دیگری که دوست دارید‪ .‬بدین ترتیب‬ ‫می‌توانید با تقویت روحی و روانی خویش‪،‬‬ ‫در راه نیل به آرمان‌ها از پا نیفتاده و همچنان‬ ‫توفنده و محکم بتازید‪ .‬البته یادتان نرود که‬ ‫در جایزه دادن افراط نکرده و لذت آن را از‬ ‫بین نبرید‪.‬‬

‫‪ .5‬گاهی موتورتان را تنظیم کنید‪:‬‬ ‫چطور است که هر از گاهی موتور دقیق‬ ‫خودرو از روند و روالی که باید کار کند‪،‬‬

‫خارج گردیده و نیازمند باز تنظیم است‪ ،‬ما‬ ‫نیز نیاز داریم تا در برابر تغییرات زندگی‬ ‫این فرصت را بیابیم تا با باز تعریف اهداف‪،‬‬ ‫رویکردهای خود را نیز بررسی کنیم‪.‬‬ ‫اینجاست که وقت طالیی صبحگاهان به‬ ‫دادمان می‌رسد و ما را در این مسیر یاری‬ ‫می‌رساند‪.‬‬

‫همت پوالدین به طور احسن به بالقوه تبدیل‬ ‫کرده و از نتایج و برکات ارزشمند آن بهره‬ ‫برد‪ .‬این ساعات همان زمان‌هایی است که‬ ‫در ضرب‌المثل ما ایرانی‌ها با عنوان «وقت‬ ‫طالست» از آن یاد می‌شود‪ .‬پس قدر آن را‬ ‫دانسته و بیهوده به خمودگی و خواب تلف‬ ‫اش نکنیم‪.‬‬

‫هر صبح‪ ،‬فرصت تازه‌ای را به ما ارزانی‬ ‫می‌دارد تا از آن بهره مناسب را ببریم و خود‬ ‫را بیش از پیش به اهداف عالیه مان نزدیک‬ ‫کنیم‪ .‬واقعیت آن است که پتانسیل بالقوه‌ای‬ ‫که در ساعات ارزشمند پیش از صرف صبحانه‬ ‫وجود دارد را می‌توان با برنامه‌ریزی درست و‬

‫از این پس با صبحتان چه می‌کنید؟ این سؤال‬ ‫مهمی است که نباید اجرای آن را به صبح‌های‬ ‫فردا و فرداهای نرسیده موکول نمایید‪ .‬این‬ ‫نکته را در ذهن داشته باشید که اگر بتوانید‬ ‫صبحتان را متحول نمایید‪ ،‬مسلماً‬ ‫تمامی زندگی‌تان متحول خواهد شد‪.‬‬

‫‪64‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫رف صبحانه‬

‫ق پیش از ص‬

‫افراد موف‬

‫صبح زمان خوبی برای انجام‬ ‫بسیاری از امور است‪ ،‬زمانی که‬ ‫دیگران مزاحمت و وقفه کمتری‬ ‫بین کارهایی ما ایجاد می‌کنند‬ ‫و می‌توانیم با راحتی بیشتری‬ ‫به انجام امور خود بپردازیم‪ .‬از‬ ‫این گذشته بعد از سپری کردن‬ ‫خواب شب‪ ،‬منبع انرژی‌مان‬ ‫به خوبی پر و پیمان می‌شود و‬ ‫بدین ترتیب انجام اموری چون‬ ‫تصمیم‌گیری‌های استراتژیک و‬ ‫مهم زندگی و یا حتی پرداختن به‬ ‫ورزش می‌تواند گزینه‌ای خوبی‬ ‫باشد‪ .‬اما اگر ایده‌های بزرگی در‬ ‫سر دارید‪ ،‬چگونه می‌توان از این‬ ‫فرصت طالیی برای نیل به اهداف‬ ‫و آرمان‌ها بهره شایسته و بایسته را‬ ‫برد؟ برای کسب اطالع بیشتر در‬ ‫این مورد‪ ،‬با ما همراه باشید‬

‫اُمور مهم زندگی‌تان صرف کنید‪ ،‬می‌توانید‬ ‫برنامه‌های صبحگاهی تلویزیون را ضبط کرده‬ ‫و در ساعات دیگری آن‌ها را مالحظه نمایید‪.‬‬ ‫به خصوص زمانی که بر روی تردمیل مشغول‬ ‫ورزش و عرق ریختن هستید‪ ،‬زمان مناسبی‬ ‫برای این کار است‪.‬‬ ‫نکته دیگر آنکه‪ ،‬ممکن است دست به‬ ‫برنامه‌ریزی‌تان خوب باشد‪ ،‬اما در زمان اجرای‬ ‫آن‌ها موتورتان آن طور که باید و شاید خوب‬ ‫کار نکند! شاید هم این ایده در ذهنتان است‬ ‫که پیش از رئیستان به محل کار برسید‪ ،‬به‬ ‫همین خاطر ساعات ارزشمندی از صبح را در‬ ‫ترافیک صبحگاهی تلف خواهید کرد‪ .‬پس‬

‫یکنند؟‬ ‫چه م ‌‬ ‫و تاریخچه ای از رفتارهای بشر است‪ .‬اگر‬ ‫به کتاب مقدس دین خویش رجوع کنید‪،‬‬ ‫می‌توانید با نگاهی عمیق‌تر‪ ،‬به آرامش روحی‬ ‫نائل آیید‪.‬‬ ‫برای اهداف بزرگ آموزش ببینید‪ :‬فرض‬ ‫کنید برای یک دوی مارات ُن‪ ،‬دوچرخه سواری‬ ‫کوهستان یا هر مسابقه ورزشی سفت و سخت‬ ‫دیگری خود را آماده می‌کنید‪ ،‬برای نیل به‬ ‫موفقیت در چنین مسابقاتی الزم است تا عالوه‬ ‫بر آمادگی‌های جسمی‪ ،‬روح و روان خویش‬ ‫را نیز آماده سازید‪.‬‬ ‫با فرزندانتان کارهای هنری انجام دهید‪ :‬هیچ‬

‫دیدگاه‌های ارزشمندی نائل آیید‪.‬‬ ‫در دوره‌ها و کالس‌های آنالین شرکت کنید‪:‬‬ ‫اگر مایلید تا در آینده فرصت‌های بهتر شغلی‬ ‫نصیبتان شود‪ ،‬بهتر است از هم‌اکنون خود را‬ ‫آماده کرده و با شرکت در دوره‌های آموزشی‬ ‫آنالین بر میزان توانایی‌های فردی‌تان بیافزایید‪.‬‬ ‫‪ .3‬شرایط مورد نظر خود را فراهم کنید‪:‬‬ ‫چگونه می‌توانید از ایده‌هایی که در سر‬ ‫دارید‪ ،‬نتایج حقیقی در زندگی‌تان بگیرید؟‬ ‫اگر صبح‌تان را با فعالیت‌های مهم پر کنید‪ ،‬به‬ ‫خصوص فعالیت‌هایی که بیشتر از سایر امور‬

‫‪ .1‬حساب زمان را داشته باشید‬ ‫یکی از مهم‌ترین بخش‌ها در مدیریت زمان‬ ‫آن است که به خوبی اطالع داشته باشیم که‬ ‫چگونه زمان خویش را صرف می‌کنیم‪ .‬برای‬ ‫مثال اگر قصد گرفتن رژیم الغری دارید‪،‬‬ ‫توصیه می‌شود تا مواد غذایی مصرفی را در‬ ‫جایی یادداشت نمایید‪ .‬برای مدیریت زمان‬ ‫نیز می‌توان از همین تکنیک کمک گرفت‪.‬‬ ‫بهتر آن است تا نحوه‌ی َصرف زمان در شبانه‬ ‫روز را در جایی یادداشت نماییم‪ .‬برای همین‪،‬‬ ‫استفاده از یک فایل صفح ِه گسترده (‪)Excel‬‬ ‫و یا واژه پرداز (‪ )Word‬توصیه می‌شود‪ .‬اگر‬ ‫نمی‌خواهید خیلی خود را درگیر فناوری کنید‬ ‫قلم و کاغذ بهترین گزینه پیش روی شماست‪.‬‬ ‫مادامی که مشغول بررسی وضعیت صبحگاهی‬ ‫خود هستید‪ ،‬آن‌را در طول هفته ارزیابی نمایید‪.‬‬ ‫دلیل این موضوع چیست؟ حقیقت آن است‬ ‫که چاره و برهان قاطع دودلی‌های صبح را‬ ‫می‌توان در ساعات دیگری از روز یافت‪ .‬شاید‬ ‫ِحس کسالت صبح که به دلیل بیدار ماندن‬ ‫تا دیروقت است‪ ،‬موجب تقویت تنبلی در‬ ‫شما شود و به همین خاطر به تلویزیون رجوع‬ ‫کنید‪ .‬اما اگر می‌خواهید زمان بیشتری را برای‬

‫بهتر است در ابتدا اولویت‌هایتان را شناسایی‬ ‫کرده و قورباغه های بزرگ‌تر‪ ،‬بدبوتر و‬ ‫زشت‌تر را اول از همه قورت بدهید!‬

‫لزومی ندارد که صبح را مانند قهرمان‌های ملی‬ ‫ورزش کنید یا مانند نوابغ به درس و مشق و‬ ‫تحصیل بپردازید‪ ،‬می‌توانید از لحظات خویش‬ ‫لذت برده و با فرزندان دلبندتان به شادی و‬ ‫بازی و حتی کارهای هنری بپردازید‪.‬‬

‫‪ .2‬صبح ایده آل خود را تصویر کنید‬

‫اهداف کلی برای رشد و تعالی حرفه‌ای‪:‬‬

‫پس از آنکه نحوه‌ی سپری کردن صبحگاه‬ ‫خود را دریافتید‪ ،‬از خود بپرسید که یک‬ ‫صبح ایده آل چگونه خواهد بود‪ .‬شخصاً سعی‬ ‫می‌کنم تصمیم گیری‌های مهم زندگی را با‬ ‫شکم پر انجام دهم‪ .‬به همین خاطر معتقدم‬ ‫پس از صرف صبحانه زمان مناسبی را در‬ ‫اختیار خواهید داشت تا به اهداف بلند مدتتان‬ ‫بیاندیشید‪ .‬برخی از این اهداف عبارتند از‪:‬‬ ‫اهداف کلی برای توسعه شخصی‪:‬‬

‫استراتژی‪ :‬در عصر امروز که همه با هم در‬ ‫ارتباط تنگاتنگ هستند و به ناچار از آن به‬ ‫عصر ارتباطات یاد می‌شود‪ ،‬گاه و بیگاه آدمی‬ ‫از این موضوع می‌نالد که زمان کافی برای‬ ‫اندیشیدن را در اختیار ندارد‪ .‬و اینجاست که‬ ‫صبح می‌تواند به عنوان فرصتی مغتنم برای‬ ‫اندیشیدن پیرامون آینده کاری و سازمانی مورد‬ ‫استفاده باشد‪.‬‬

‫از کتب مقدس کمک بگیرید‪ :‬کتب مقدس‬ ‫حاوی نکات ظریفی پیرامون ماهیت انسانی‬

‫از مقاالت چاپ شده در ژورنال‌های حرفه‌ای‬ ‫غافل نشوید‪ :‬می‌توانید تنها با مطالعه ماحصل‬ ‫تجربیات‪ ،‬تحقیقات و اندیشه‌های سایرین به‬

‫نیازمند توجه و دقت ذهنِ آزادتان است‪ ،‬بهتر‬ ‫است جدول برنامه‌ریزی صبحگاهی مناسبی‬ ‫برای خود تنظیم و تعریف نمایید‪ .‬اینکه چه‬ ‫زمانی باید به امور مربوطه پرداخت‪ ،‬به بیرون‬ ‫رفت یا اینکه حتی بخوابید و جذب انرژی‬ ‫نمایید‪ .‬راستی‪ ،‬فرقی نمی‌کند برای بیدار شدن‬ ‫از چه چیزی استفاده می‌کنید‪ ،‬ساعت شماطه‬ ‫دار مادربزرگ یا برنامه ساعت بیدارباش‬ ‫گوشی هوشمند عزیزتان‪ ،‬همه خوب هستند و‬ ‫مهم آن است که برخیزید!‬

‫‪ .4‬عادت‌های خوب برای خودتان بسازید‪:‬‬ ‫این مرحله را می‌توان یکی از مهم‌ترین گام‌ها‬ ‫در نیل به موفقیت دانست‪ .‬تبدیل میل به اراده‪،‬‬ ‫همانا نیازمند قوت قلب و نیروی درونی باالیی‬ ‫است‪ .‬اگر می‌خواهید تا برای نیل به میل و‬ ‫آرزوهایتان از عادات خوبی بهره ببرید بهتر‬

‫‪63‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫آدله ‪ 24‬ساله‬ ‫درخواست‬ ‫این نویسنده‬ ‫مبنی بر‬ ‫مصاحبه در‬ ‫مورد کتاب‬ ‫جدیدش‬ ‫را رد کرده‬ ‫است‪.‬‬

‫‪62‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫انتشار کتابی در‬ ‫مورد رازها و‬ ‫زندگی خصوصی‬ ‫آدله‬ ‫کتابی در مورد زندگی خصوصی آدله خواننده‬ ‫مشهور انگلیسی به چاپ رسیده است و به‬ ‫زودی روانه بازار می شود‪.‬‬ ‫آدله یکی از محبوبترین چهره های دنیای‬ ‫موسیقی در غرب است و طرفداران زیادی در‬ ‫سراسر دنیا دارد‪ .‬به تازگی نویسنده یک کتاب‬ ‫در مورد رازهای سر به مهر این خواننده جوان‬ ‫مطالبی نوشته است که در نوع خود خیلی‬ ‫جالب است‪.‬‬ ‫نویسنده این کتاب " مارک شارپیو" نام دارد و‬ ‫قرار است این کتاب را ماه آینده میالدی روانه‬ ‫بازار کند‪ .‬در خبرها آمده است در این کتاب‬ ‫در مورد دوران کودکی آدله و زندگی اش‬ ‫با مادرش که از پدر او جدا شده و به تنهایی‬ ‫در لندن زندگی میکرد صحبت شده است‬ ‫و همچنین به عشقهای ناکام او در زندگی‬ ‫پرداخته شده است و فراز و نشیبهایی که این‬ ‫خواننده در زندگی تجربه کرده است ‪ ،‬در‬ ‫مورد علت بیماری و عمل حنجره اش و علت‬ ‫اصلی لغو سفرش به امریکا نیر در این کتاب به‬ ‫رشته تحریر درآمده است‪.‬‬

‫گفتنی است این نویسنده چندی قبل در مورد‬

‫زندگی جاستین بیبر هم مطالبی نوشته بود که با‬

‫استقبال روبرو شد‪ .‬درگزارشات آمده است که‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

61

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

60

‫‪59‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫نرخ بهره ثابت و شناور( ‪) Fixed Rate or Variable Rate‬‬ ‫یکی‌ از سواالتی که در هنگام دریافت وام با‬ ‫آن رو به رو می‌شویم‪ ،‬انواع نرخ بهره می‌باشد‪.‬‬ ‫نرخ‌های بهره به دو گروه تقسیم میشوند‪ :‬گروه‬ ‫اول‪ ،‬نرخ‌های شناور ( ‪Variable Rate or‬‬ ‫‪ ) Floating‬هستند‪ .‬مفهوم و دلیل اینکه‬ ‫چرا این نوع بهره را شناور می‌نامند این است‬ ‫که با تغییر کردن نرخ بانک مرکزی کانادا‬ ‫( ‪ ) Prime Rate‬و نهایتاً بانک یا موسسه‬ ‫مالی که از آن وام دریافت کرده ایم باال و‬ ‫پائین میشود‪ .‬لطفاً توجه داشته باشید که در‬ ‫بیشتر موارد(بسته به نوع بانک) میزان پرداختی‬ ‫ماهیانه شما برای وام مسکن ثابت بوده و تنها‬ ‫میزان بهره یا اصل پولی‌ که پرداخت می‌کنید‬ ‫تغییر می‌کند‪ .‬برای روشن شدن موضوع به‬ ‫این مثال توجه کنید‪ .‬در حال حاضر ‪Prime‬‬ ‫از سوئ بانک‌ها و مؤسسات مالی کانادا‬ ‫‪ ۳‬درصد می‌باشد‪ .‬اگر که برای خرید یک‬ ‫ملک مسکونی وام ‪ ۳۰‬ساله‪ ،‬با ترم ‪۵‬ساله نرخ‬ ‫شناور و نرخ ‪ 3.2‬دریافت کنیم ( ‪ ۱۵۰۰‬دالر‬ ‫ماهیانه) در ‪ 2‬سال اول باز پرداخت وام‪ ،‬حدود‬ ‫‪ 60‬درصد از آن به بهره تعلق می‌گیرد و پس‬ ‫از مدتی‌ ‪ Prime‬تغییر کند و از ‪ 3‬به ‪2.5‬‬ ‫درصد برسد نتیجتا نرخ ‪ 5‬ساله شناور به ‪2.7‬‬ ‫درصد کاهش پیدا می‌کند‪ .‬اگربا این تغییرات‬ ‫مقدار پرداختی که ماهیانه به بانک پرداخت‬ ‫میشود تغییر نخواهد کرد‪ .‬با این تغیرات‪ ،‬بیشتر‬ ‫بانک‌ها و مؤسسات مالی تغییری در پرداخت‬ ‫ماهیانه وام مسکن نخواهند داد‪ ،‬فقط مقدار‬ ‫پولی‌ که پرداخت می‌کنید از مقدار بهره ای که‬ ‫پرداخت می‌کنید کاهش میدهد‪ ،‬چون میزان‬ ‫نرخ بهره کاهش پیدا کرده که اگر افزایش‬ ‫پیدا کند طبیعتا مقدار پرداختی شما بیشتر به‬ ‫بهره شما پرداخت خواهد شد‪ .‬گروه دوم‪ ،‬نرخ‬ ‫ثابت ( ‪ ) Fixed Rate‬می‌باشد‪ .‬همانطور‬

‫که از اسم این نوع نرخ پیداست‪ ،‬نرخ وام در‬ ‫طول مدت ترم وام که میتواند از ‪6‬ماه تا ‪10‬‬ ‫سال باشد تغییر نکند و ثابت بماند‪ .‬یعنی‌ اگر‬ ‫‪ Prime Rate‬کاهش یا افزایش پیدا کند‬ ‫هیچ گونه تغییری در نرخ وام مسکن شما ایجاد‬ ‫نخواهد کرد‪.‬‬

‫که در نرخ بهره‌ها وجود دارد نمی‌خواهد‬ ‫ریسک زیادی بپذیرد‪ ،‬الجرم نرخ ثابت را‬ ‫انتخاب می‌کند‪ .‬و این در حالتی است که‬ ‫نرخ ثابت نیز به حد اقل خود رسیده باشد که‬ ‫همانطور که میدانید در حال حاضر نرخ ثابت‬ ‫در بهترین شرایط خود قرار دارد و بیشتر از ‪80‬‬

‫حاال اینکه کدام نرخ بهتر میتواند باشد‪ ،‬بستگی‬ ‫به یک سری فاکتور‌ها دارد‪ .‬برای مثال‪،‬‬ ‫میزان ریسک پذیری‪،‬هدف و برنامه آینده‬ ‫برای وام یا شرایط نرخ بهره‌ها که از سوی‬ ‫بانک‌ها پیشنهاد میشود‪ ،‬میتواند ارتباط مستقیم‬ ‫با انتخاب نرخ ثابت یا شناور داشته باشد‪ .‬اگر‬ ‫شخصی‌ تصمیم ندارد که تا ‪ ۵‬سال آینده هیچ‬ ‫گونه تغییر در وام مسکن خود ایند کند ( یا‬ ‫فروش ملک ) از طرفی‌ هم با توجه به شرایطی‬

‫درصد مردم از این موقعیت بهره برده و نرخ‬ ‫ثابت را انتخاب میکنند‪ .‬در حالی‌ که فردی با‬ ‫شرایطی نسبتاً متفاوت‪ ،‬تصمیم دارد که ملک‬ ‫خود را قبل از اتمام ترم وام خود بفروشد و‬ ‫تحمل ریسک پذیری بیشتری دارد‪ ،‬نرخ شناور‬ ‫را انتخاب می‌کند‪ .‬عزیزان توجه داشته باشید‬ ‫که هیچ کدام از این فرضیات برای همه شرایط‬ ‫و موقعیت مالی و وامی افراد یکسان نیست‬ ‫و در یک سری شرایط بر خالف میلی که‬

‫مشتریان دارند برای انتخاب نرخ بهره‪ ،‬الجرم‬ ‫باید نرخ بهره دیگری را انتخاب کنند‪ ،‬صرف‬ ‫نظر از اینکه آن نرخ ثابت‪،‬شناور‪ ،‬باال یا پائین‬ ‫می‌باشد‪ .‬برای مثال اگر فردی برای دریافت وام‬ ‫مسکن از میزان پیش پرداخت و درامد کمی‌‬ ‫برخوردار است‪ ،‬در بیشتر موارد فقط برای نرخ‬ ‫ثابت صالحدید هستند ( ‪.) Qualify‬‬ ‫سوال دیگری که ممکن است برایتان پیش‬ ‫بیاید این است که‪ ،‬آیا تغیراتی‌ که بانک‌ها‬ ‫اخیرا در نرخ‌ها ایجاد کرده اند و نرخ‌ها ی‬ ‫شناور را افزایش داده اند‪ ،‬نرخ وام شناوری که‬ ‫شما پیشا پیش دریافت کرده اید نیز افزایش‬ ‫پیدا می‌کند یا خیر ؟ جواب خیر می‌باشد‪ .‬نرخ‬ ‫شناور وام شما تنها زمانی‌ تغییر می‌کند که‬ ‫بانک مرکزی کانادا افزایش یا کاهش دهد که‬ ‫همان ‪ Prime‬می‌باشد‪ .‬ولی‌ اگر بانک مذکور‬ ‫نرخ شناور خود را افزایش دهد‪ ،‬تنها افرادی‬ ‫که تقاضای وام مسکن میکنند‪ ،‬الجرم نرخ‬ ‫جدید را دریافت میکنند‪.‬‬ ‫لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید از اطرافیان‬ ‫و آشنایان خود بخواهید تا آن را مطالعه کنند‬ ‫‪ ،‬به امید روزی که همگی‌ از قوانین و مسائل‬ ‫مالی کشور دوم خود کانادا مطلع باشیم‪ .‬با‬ ‫سپاس از همیاری شما عزیزان‪.‬‬

‫بهزاد عابدی‬ ‫مشاور در امور مالی و وام‬ ‫‪416-655-4242‬‬ ‫‪Abedi_canada@yahoo.com‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

58

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

57

‫‪56‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫با‬

‫ادت عاشقانه‬

‫بدبینی و حس‬

‫مشکل اصلی یک سوم از زوج‬ ‫هایی که برای درمان مسائل‬ ‫زناشویی نزد مشاور مراجعه می‬ ‫کنند‪ ،‬حسادت و بددلی و شک‬ ‫نسبت به همسر است‪.‬‬

‫سپیده دانایی‪ :‬مشکل اصلی یک سوم از زوج‬ ‫هایی که برای درمان مسائل زناشویی نزد‬ ‫مشاور مراجعه می کنند‪ ،‬حسادت و بددلی و‬ ‫شک نسبت به همسر است‪.‬‬ ‫روان شناسان خانواده‪ ،‬همچون جان گاتمن‪،‬‬ ‫در سراسر جهان برای مقابله با آن استفاده از‬ ‫راهکارهای زیر را توصیه می کنند‬ ‫‪ )1‬حسادت تان را انکار نکنید و سعی به مبارزه‬ ‫با آن کنید‪.‬‬ ‫فرض کنید به این نتیجه برسید فرد بددل و‬ ‫حسودی هستید‪ .‬هر چند قبول این امر آسان‬ ‫نخواهد بود‪ ،‬اما شما فقط وقتی می توانید‬ ‫مشکل را حل کنید که این حس را در درون‬ ‫تان بپذیرید‪.‬‬ ‫یکی از بزرگ ترین اشتباهات‪ ،‬مخفی کردن‬ ‫بددلی و حسادت هنگامی است که آن را‬ ‫شدیدا احساس می کنید‪.‬‬ ‫‪ )2‬یکی از راه های کاهش حسادت کاه‬ ‫شناامنی و عدم اطمینان است‪.‬‬ ‫اگر شما در ارتباط با همسرتان احساس ناامنی‬ ‫می کنید‪ ،‬به احتمال بسیار به همسرتان شک‬ ‫می کنید‪.‬‬ ‫هدف شما باید این باشد که هر کاری که‬ ‫الزم است انجام دهید تا این احساس را نداشته‬ ‫باشید‪ .‬هنگامی که هدف شما اجتناب از ناامنی‬ ‫باشد‪ ،‬قادر خواهید بود با اشتباهات و استنباط‬ ‫نادرست برخوردی مناسب کنید‪ .‬مهم است‬ ‫مشخص کنید مشتاق به انجام چه کاری هستید‬ ‫و چه کاری را نمی خواهید انجام دهید‪.‬‬ ‫‪ )3‬از خودتان بپرسید در مورد چه چیز احساس‬ ‫ناامنی می کنید‪.‬‬ ‫آیا احساس می کنید زیبا یا جذاب نیستید؟ آیا‬ ‫به عشق و عالقه ی همسر خود شک دارید؟‬ ‫وقتی دریافتید چه مسئله ای شما را ناراحت می‬ ‫کند‪ ،‬بهتر می توانید با ترس های خود مقابله و‬ ‫این سوال را مطرح کنید که آیا ترس های شما‬

‫چه کار کنیم؟‬

‫واقعی هستند یا نه‪ .‬خیلی عادی است در رابطه‬ ‫ای که عالقه ی ما بیشتر از طرف مقابل است و‬ ‫طرف مقابل در گذشته روابط زیادی را تجربه‬

‫کرده است احساس ناامنی کنیم‪ .‬اگر مراوده نیز‬ ‫ایده آل نباشد یا طرف مقابل قادر به بیان عالقه‬ ‫نباشد‪ ،‬به راحتی احساس ناامنی ایجاد می شود‪.‬‬

‫‪ )4‬اعتماد به نفس تان را باال ببرید‪.‬‬ ‫بیشتر بددلی ها از عدم اعتماد‬ ‫به نفس ایجاد می شود‪.‬‬ ‫بهترین راه جلوگیری از این‬ ‫احساس مخرب باال بردن‬ ‫اعتماد به نفس است‪ .‬افرادی‬ ‫که حسادت بیمارگونه دارند‬ ‫غالبا بسیار در روابط سرمایه‬ ‫گذاری کرده اند و هویت‬ ‫خود را در محبت همسر می‬ ‫بینند‪.‬‬ ‫شما باید همسر خود را فرد‬ ‫جدایی ببینید که نمی توان‬ ‫مجبورش کرد شما را دوست‬ ‫داشته باشد و اگر او شما را‬ ‫دوست دارد‪ ،‬به خاطر این‬ ‫است که او این چنین می‬ ‫خواهد‪ .‬اعتماد به نفس باید‬ ‫قبل از جدایی ساخته شود‪ ،‬نه‬ ‫بعد از آن‪.‬‬ ‫‪ )5‬نگاهی به همه ی چیزهایی‬ ‫که موجب حسادت و بددلی‬ ‫شما می شود بیندازید و از‬ ‫خود بپرسید خطر تا چه حد‬ ‫واقعی است؟‬ ‫چه مدرکی دارید که رابطه‬ ‫ی شما در خطر است؟ آیا‬ ‫رفتار شما موقعیت را بدتر‬ ‫نمی کند؟‬ ‫‪ )6‬از یک روان شناس کمک‬ ‫بگیرید‪.‬‬ ‫اگر نسبت به همسرتان بددل‬ ‫هستید و به او حسادت می‬ ‫کنید‪ ،‬به یک روان شناس‬ ‫مراجعه کنید تا با کمک او‬ ‫موفق به برطرف کردن مشکل‬ ‫تان شوید‪.‬‬ ‫اگر هم خودتان هم دچار‬ ‫این مشکل نیستید و همسرتان‬ ‫نسبت به شما شک و بددلی‬ ‫دارد با مالطفت از او بخواهید‬ ‫همراه شما نزد یک روان‬ ‫شناس بیاید و اگر قبول نکرد‬ ‫از واسطه ای که مورد اعتماد‬ ‫همسرتان است بخواهید او را‬ ‫راضی به انجام این‬ ‫کار کند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

55

‫‪54‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫بهترین‬

‫کنترل وزن‬ ‫راه‬

‫یعنی یک شخص ‪ ۷۰‬کیلوگرمی به حدود‬ ‫امروزه به دلیل زندگی شهری‬ ‫‪ ۲۵۰۰‬کیلوکالری انرژی نیازمند است‪ .‬حال‬ ‫که همراه با فقر حرکتی است‬ ‫هر چه به عمر شخص افزوده می شود چون از‬ ‫میزان اضافه وزن‪ ،‬چاقی و‬ ‫فعالیت بدنی وی به همان نسبت کاسته می‌شود‬ ‫جذب همان مقدار انرژی می تواند به اضافه‬ ‫بروز بیماری‌هایی چون دیابت‪،‬‬ ‫وزن وی بینجامد‪.‬‬ ‫بیماری‌های قلبی‪ -‬عروقی و‬ ‫حال اگر شخصی تغذیه روزانه خود را کنترل‬ ‫افزایش فشارخون افزایش یافته‬ ‫نکند و تنها روزانه یک قطعه کیک بخورد‬ ‫است و دستورات متعددی برای‬ ‫روزانه ‪ ۳۵۰‬کیلوکالری انرژی بیشتر در خود‬ ‫از بین بردن این مشکل همراه فرد ذخیره می‌کند و بعد از ‪ ۱۰‬روز مقدار انرژی‬ ‫ذخیره شده در بدن ‪ ۳۵۰۰‬کیلوکالری خواهد‬ ‫ارائه می‌شود اما از میان این روش‬ ‫بود و این به معنی نیم کیلو اضافه وزن برای‬ ‫ها کدام درست است؟‬ ‫این فرد است‪.‬‬ ‫زیرا ‪۷‬هزار کیلوکالری انرژی ذخیره به معنای‬ ‫یک کیلو چربی اضافه در بدن است‪.‬همان طور‬ ‫که می دانیم حدود ‪ ۱/۲‬تا ‪ ۱/۳‬درصد مجموع‬ ‫انرژی مورد مصرف ما صرف انرژی بازال می‬ ‫شود‪.‬‬ ‫انرژی بازال انرژی ای است که شخص در‬ ‫انرژی مورد نیاز هر شخص دقیقاً در ارتباط‬ ‫خالل ‪ ۲۴‬ساعت که در روی یک تخت با نور‬ ‫با فعالیت بدنی وی است‪ .‬هر شخص با سن‬ ‫مالیم دراز کشیده باشد مصرف می کند و آن‬ ‫متوسط به ازای هر کیلوگرم از وزن خویش به حدود ‪ ۱۴۰۰‬کیلوکالری است و برای هر فرد‬ ‫‪ ۳۵‬کیلوکالری انرژی برای هر روز نیاز دارد‪.‬‬ ‫متغیر است‪.‬‬

‫در اثر کم شدن وزن ‪ ۱۰‬تا ‪ ۶۵‬درصد بافت‌های‬ ‫پیوندی در اثر نخوردن غذا از بین می رود‪.‬‬ ‫اگر ورزش از روی اصول و منظم باشد‬ ‫بافت‌های عضالنی جدید به وجود می آید‪.‬‬ ‫وقتی که به طور جدی ورزش کنید بافت‬ ‫های چربی سوزانده می‌شود و اگر تلفیقی از‬ ‫محدودیت غذایی و افزایش انرژی مصرفی‬ ‫روزانه به طور هماهنگ صورت گیرد در‬ ‫مجموع چیزی حدود نیم کیلو هر هفته از وزن‬ ‫شخص کاسته می شود که در طول ‪ ۶‬ماه از‬ ‫سال حدود ‪ ۱۲‬کیلو از وزن فرد کاسته می‬ ‫شود‪ .‬اگر کاهش وزن بیش از نیم کیلو در هر‬ ‫هفته صورت گیرد عوارض جانبی آن شخص‬ ‫را دچار مشکالت بعدی می کند‪.‬‬ ‫رژیم غذایی افراد چاق باید به گونه ای باشد‬ ‫که هر هفته حدود ‪ ۲۵۰‬کیلوکالری از برنامه‬ ‫غذایی روزانه شان حذف شود‪.‬‬ ‫یک برنامه ورزشی روزانه که شامل ‪ ۲‬کیلومتر‬ ‫راهپیمایی باشد نیز می تواند باعث مصرف‬ ‫حدود ‪ ۱۰۰‬کیلوکالری در روز شود‪ .‬ورزش‬ ‫کلسترول خون را پایین می آورد و نیاز به‬ ‫انسولین را برای بیماران دیابتی کاهش می‬ ‫دهد‪ .‬نشانه ها و عوارض اضطراب را از بین می‬

‫برد و بدن را در مقابل سرطان مقاوم می‌نماید‪.‬‬ ‫غلظت لیپوپروتئین در خون را باال می برد و‬ ‫ازدیاد فشار خون را تقلیل می دهد‪ .‬ورزش‬ ‫اشتها را کم می‌کند زیرا ورزش وظایف متنوع‬ ‫بدن را به حالت طبیعی درمی آورد و شما را‬ ‫با خودتان و نیازهای واقعی‌تان در تماس قرار‬ ‫می‌دهد و شما را از اشتهای ناشی از عادات‬ ‫غلط بازمی دارد زیرا ورزش سطح انسولین در‬ ‫گردش خون را کم می‌کند‪.‬‬ ‫انسولین اشتها را تحریک می‌کند و مردم چاق‬ ‫دارای سطوح باالی انسولین هستند‪.‬‬ ‫پیاده روی یک ورزش عمومی و قابل اجرا در‬ ‫هر مکان و هر زمانی است که برای همه قابل‬ ‫اجرا است‪.‬‬ ‫پس نتیجه می‌گیریم رژیم های غذایی که در‬ ‫یک ماه بیشتر از ‪ ۲‬کیلو از وزن بدن کاسته‬ ‫شود با عوارض کمبود ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها‬ ‫همراه است و فرد دچار ریزش مو و افسردگی‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫در واقع اگر به کم خوری عادت کنیم و‬ ‫روزانه ورزش کنیم دچار مشکالت اضافه وزن‬ ‫و به دنبال آن بیماری‌های قلبی‪ ،‬عروقی و…‬ ‫نمی‌شویم‪.‬‬

‫‪53‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫کنترل در آورید‪ .‬با زبان پالوده صحبت کنید‬ ‫و افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید‪.‬‬ ‫ببینید در کدام شرایط بیشتر دشنام می دهید‬ ‫و شیوه رفتار و برخورد خود را نسبت به آن‬ ‫موقعیت تغییر دهید‪.‬‬ ‫‪ -11‬با افراد بد دهان معاشرت نکنید‪ :‬دوستان‬ ‫بد دهان خود را کنار بگذارید تا مجبور نباشید‬ ‫بمنظور ارتباط برقرار کردن با آنها شما هم بد‬ ‫دهان شوید‪ .‬با افراد بد دهان نیز مشاجره نکنید‬ ‫چرا که اینگونه افراد با فحاشی بر شما پیروز‬ ‫خواهند شد‪ .‬چرا که آنها چیزی از استدالل‬ ‫سرشان نمیشود و تنها در دشنام دادن مهارت‬ ‫دارند‪.‬‬

‫* برای ارتباط برقرار کردن و ایجاد صمیمت‬ ‫دشنام دادن گزینه مناسبی نیست‪.‬‬ ‫* بد دهان بودن اغلب افراد جامعه دلیل‬ ‫نمیشود که شما هم مانند آنها بد دهان باشید‪.‬‬ ‫* با خوش زبانی به وقار و شخصیت خود‬ ‫بیفزایید‪.‬‬ ‫* تا میتوانید واژه های جدید بیاموزید‪ .‬کتاب‬ ‫های ادبی‪ ،‬پر مایه و غنی از واژه های ناب و‬ ‫خوش آهنگ را مطالعه کنید تا سخن وری را‬ ‫تمرین کرده باشید ‪.‬‬

‫‪52‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫ل بد دهانی و‬ ‫کنتر‬ ‫حقایقی در مورد دشنام گویی‬ ‫‪-1‬ثابت گردیده مردان بیش از زنان دشنام می‬ ‫دهند‪.‬‬ ‫‪ -2‬مردان بد دهانی میکنند تا یک هویت‬ ‫مردانه در خود ایجاد کنند‪ .‬زنان بد دهانی‬ ‫میکنند تا مانند مردان باشند‪.‬‬ ‫‪-3‬زنان پس از بد دهانی و دشنام گویی بیشتر‬ ‫از مردان احساس شرمندگی و گناه میکنند‪.‬‬ ‫‪-4‬در جامعه دشنام دادن و بد دهانی در مردان‬ ‫قابل پذیرش تر است تا در زنان‪.‬‬ ‫‪-5‬مغز با واژه های زننده‪ ،‬رکیک و قبیح‬ ‫متفاوت با سایر لغات رفتار میکند‪ .‬بطور کلی‬ ‫زبان در نیمکره چپ مغز و در قشر مخ پردازش‬ ‫میگردد‪ .‬اما دشنام ها در نواحی پایین تر مغز‬ ‫همراه با غرایز و احساسات پردازش میگردد‪.‬‬ ‫‪-6‬انسان قادر است دشنام و واژه های رکیک‬ ‫را ‪ 4‬برابر سریعتر از سایر لغات به خاطر بسپارد‪.‬‬ ‫‪-7‬ثابت گردیده که دشنام گویی پیش از‬ ‫پیدایش زبان پدید آمده است‪.‬‬ ‫‪ -8‬بیشتر دشنام ها برگرفته از مسایل جنسی‪،‬‬ ‫اعضای تناسلی‪ ،‬کارکردهای بدن و مذهب‬ ‫میباشند‪.‬‬

‫دشنام گویی‬

‫‪-3‬نزد دیگران از احترام کمتری برخوردار‬ ‫خواهید شد‪.‬‬ ‫‪ -4‬نشان دهنده آن است که شما روی رفتار‬ ‫و هیجانات خود کنترلی ندارید‪ .‬نشانه عدم‬ ‫خویشتنداری و ضعف شخصیتی‪ .‬عدم بلوغ‬ ‫هیجانی‪.‬‬ ‫‪ -5‬نشانه جهل‪ ،‬کم سوادی و نا فرهیختگی‬ ‫است‪ .‬نشانه انحطاط فرهنگی در جامعه نیز‬ ‫میباشد‪.‬‬ ‫‪ -6‬زبان افراد بی تمدن‪ ،‬نا پخته و بی نزاکت‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪-7‬موجب بروز خشونت میگردد‪ .‬تنها شرایط‬ ‫را بحرانی تر میسازد‪.‬‬ ‫‪ -8‬موجب آزار روحی دیگران میشود‪.‬‬ ‫بی اعتنایی و بی توجهی به حقوق دیگران‬ ‫محسوب میگردد‪.‬‬ ‫‪ -9‬سبب فساد و به ابتذال کشیده شدن زبان‬ ‫رسمی کشور میگردد‪ .‬به گونه ای که واژه‬ ‫های اصیل‪ ،‬رسا و گوش نواز به فراموشی‬ ‫سپرده شده و واژه های رکیک‪ ،‬عامیانه و‬ ‫دشنامها جای آنها را پر میکنند‪.‬‬ ‫‪-10‬نمی توان با آن بطور مطلوب ارتباط‬ ‫برقرار کرد‪ .‬مفهوم و مقصود را آنطور که باید‬ ‫نمیتواند منتقل سازد‪.‬‬

‫‪ -9‬افراد هر میزان در جمع دوستان خود‬ ‫احساس صمیمت و راحتی کنند‪ ،‬بیشتر دشنام‬ ‫میدهند‪ .‬این عمل آنها بیانگر آن است که‪" :‬من‬ ‫در این جمع راحت و آزاد هستم و هر چه دلم‬ ‫بخواهد میتوانم بگویم‪".‬‬

‫‪ -11‬دشنام ها اثر بخشی خود را از دست‬ ‫میدهند‪ .‬بنابراین کاربرد آنها متداول شده و از‬ ‫قبح شان کاسته میشود‪.‬‬

‫‪ -10‬از دشنام گویی و بد دهانی در میان‬ ‫دوستان صمیمی خود نیز پرهیز کنید‪ .‬دلیل‬ ‫آن اینست که هنگامی شما در جمع دوستان‬ ‫صمیمی خود دشنام میدهید‪ ،‬حساسیت دشنام‬ ‫هایی که بر زبان می آورید بتدریج در شما‬ ‫کاهش یافته و ممکن است در حضور سایر‬ ‫افراد این واژه ها ناخواسته از دهانتان بپرد‪.‬‬

‫‪ -12‬دشنام ها بحثها را به مشاجره تبدیل‬ ‫میسازند‪ .‬همچنین موضوع آنها را میتوانند‬ ‫تغییر دهند‪ .‬برای مثال فرض کنید در خالل‬ ‫بحث عوض پاسخ‪" :‬نه" از "نه احمق" استفاده‬ ‫شود‪ .‬از این لحظه به بعد خواهید دید که دیگر‬ ‫موضوع بحث هر چه که باشد فراموش و به رد‬ ‫و بدل دشنام میان دو فرد بدل میگردد‪.‬‬

‫‪-11‬افرادی که اقدام به یادگیری زبان دوم‬ ‫میکنند ابتدا واژه های زشت و رکیک آن زبان‬ ‫را می آموزند‪.‬‬

‫‪-13‬الگوی رفتاری نامناسبی برای کودکان‬ ‫میگردد‪.‬‬

‫چرا بد دهانی و دشنام گویی ناپسند است‬ ‫‪-1‬بد دهانی از اعتبار و شان شما کاسته و‬ ‫شخصیت شما را زیر سوال میبرد‪.‬‬ ‫‪-2‬روابط شما را به خطر می اندازد‪.‬‬

‫چگونه زبان خود را رام و مهار کنیم‬ ‫شما با کنترل زبان و گفتار در نظر دیگران پخته‬ ‫تر‪ ،‬با هوش تر‪ ،‬مودب‪ ،‬سخن دان‪ ،‬با مالحظه‪،‬‬ ‫دلپذیر‪ ،‬با کالس تر و خوش مشرب تر جلوه‬ ‫کرده و مورد پذیرش و احترام همگان قرار‬ ‫خواهید گرفت‪.‬‬

‫‪ -1‬بر زیان آور بودن بد دهانی‬ ‫اذعان کنید‪ :‬شما بد دهانی‬ ‫میکنید چرا که دشنام گویی‬ ‫آسان‪ ،‬مفرح‪ ،‬نوعی رک گویی‪،‬‬ ‫تاکید کننده و قانون شکن‬ ‫بوده و درد و خشم را کاهش‬ ‫میدهد‪ .‬اما مطمئن باشید جنبه‬ ‫های منفی آن بیش از جنبه های‬ ‫بظاهر مثبت آن است‪ .‬شما با بد‬ ‫دهانی نمیتوایند در بحثها پیروز‬ ‫گردید‪-‬دشنام گویی ذکاوت‪ ،‬زیرکی و سخن‬ ‫وری شما را اثبات نمیکند‪ -‬شما با بد دهانی‬ ‫قادر به جلب احترام و تحسین دیگران نخواهید‬ ‫بود‪ -‬با بددهانی نمیتوان ایجاد انگیزش کرد‬ ‫فقط میتوان ارعاب کرد‪.‬‬ ‫‪ -2‬از حذف دشنام گویی ها و بد دهانیهای‬ ‫جزئی‪ ،‬غیر جدی و اتفاقی شروع کنید‪ :‬همواره‬ ‫تصور کنید مادر‪ ،‬دختر خردسال و یا کسی که‬ ‫با وی رودربایستی دارید در کنارتان حضور‬ ‫دارد‪ .‬عوض استفاده از صفات اهانت آمیز و‬ ‫رکیک برای تاکید‪ ،‬از تغییر لحن و آهنگ‬ ‫در واژه ها و جمالت بهره گیرید‪.‬برای شرح‬ ‫و توصیف اشیاء‪ ،‬آدمها‪ ،‬حیوانات و کارها از‬ ‫واژه های رکیک اجتناب ورزیده و بجای آن‬ ‫مفصل تر شرح دهید‪.‬‬ ‫‪ -3‬مثبت بیندیشید و نیمه پر را ببینید‪ :‬طوری‬ ‫رفتار کنید که قادر به انجام امور هستید‪.‬‬ ‫نگرانی تا اندازه ای که در شما برای رویارویی‬ ‫با مشکالت ایجاد انگیزه و آمادگی کند‬ ‫کافیست‪ .‬مثبت اندیشی نه تنها اکثر دشنام دادن‬ ‫ها را حذف میکند بلکه خوشنودی را برایتان به‬ ‫ارمغان آورده و شخصیت شما را نیز در خشان‬ ‫تر میکند‪.‬‬ ‫‪ -4‬شکیبایی را تمرین کنید‪ :‬آستانه تحمل خود‬ ‫را افزایش دهید‪ .‬سریع از کوره در نروید و در‬ ‫اموری که کنترلی بر آنها ندارید بردباری به‬ ‫خرج دهید‪.‬‬ ‫‪ -5‬دشنام نگویید‪ ،‬کنار بیایید‪ :‬ما در جهان‬ ‫ناکامل و غیر ایده آل زندگی میکنیم‪ .‬اما‬ ‫انتظارات ما بطور روز افزون در حال افزایش‬ ‫است‪ .‬روز به روز شرایط دشوارتر و بد تر شده‬ ‫و تاخیرها‪ ،‬ناکامی ها و نا امیدیها افزایش می‬ ‫یابند‪ .‬ما چاره ای نداریم مگر اینکه با آنها کنار‬ ‫بیاییم‪ .‬بد دهانی و دشنام گویی مشکلی را حل‬ ‫نمیکند‪.‬‬

‫کاری عبث است بنابراین از آن پرهیز کنید‪.‬‬ ‫برای سایر شکایات نیز سعی کنید یک راه حل‬ ‫منطقی و معقول ارائه دهید‪ .‬یقین داشته باشید‬ ‫دیگران این شیوه برخورد متین‪ ،‬خردمندانه و‬ ‫توام با خویشتنداری شما را خواهند ستود‪.‬‬ ‫‪ -7‬از واژه های جایگزین استفاده کنید‪ :‬در‬ ‫زبان فارسی واژه های گوناگون و متنوعی‬ ‫برای بیان احساسات و افکار وجود دارد‪ .‬اما‬ ‫افرادی که به بد دهانی و دشنام گویی عادت‬ ‫کرده اند مکررا از چند واژه معدود تکراری‪،‬‬ ‫رکیک و زننده استفاده میکنند‪ .‬برای واژه های‬ ‫رکیک یک معادل مودبانه بیابید‪ .‬چند واژه‬ ‫قدرتمند و یا با مزه یافته و آنها را بکار برید‪.‬‬ ‫جای واژه کپیدن میتوان از خوابیدن و یا الال‬ ‫کردن استفاده کرد‪ .‬شاید ابتدا این واژه ها شما‬ ‫را راضی نسازند اما به مرور زمان چرا‪.‬‬ ‫‪ -8‬نقطه نظرات خود را مودبانه بیان کنید‪:‬‬ ‫واکنشها و پاسخهای خود را تحت کنترل‬ ‫خویش در آورید‪.‬چنانچه فردی از شما انتقاد‬ ‫کرد که کاری را نادرست انجام میدهید به وی‬ ‫نگویید‪":‬به شما مرطوب نیست"‪.‬این یک پاسخ‬ ‫تدافعی ‪ ،‬خصومت آمیز و کودکانه است‪.‬‬ ‫بهتر است اینگونه پاسخ دهید که"این یک‬ ‫روش جدیده و خیلی هم سریعتر انجام میشه"‪.‬‬ ‫یا توجیه کردن‪ ،‬پاسخهایی پخته تر و متقاعد‬ ‫کننده تر بدهید‪.‬‬ ‫‪ -9‬پیش از سخن گفتن فکر کنید‪ :‬از دهان‬ ‫خارج ساختن دشنام و واژه های تهی از نزاکت‬ ‫و ادب‪ ،‬مهارت در سخن وری و بی سلیقگی‬ ‫آسان است‪ .‬پیش از اینکه سخن بگویید از‬ ‫پیامدها و اثرات احتمالی آن مطمئن شوید‪.‬‬ ‫چنانچه پس از اینکه حرفی زدید متوجه شدید‬ ‫که گفتارتان توهین آمیز و گستاخانه بوده به‬ ‫عقب باز گشته و موشکافانه نوع تعبیر و جمله‬ ‫بندی خود را بررسی کنید‪ .‬به تدریج با اصالح‬ ‫اشتباهات گذشته خوش زبانی را تمرین کنید‪.‬‬

‫‪ -10‬ترک عادت دشوار است‪ :‬ترک بد دهانی‬ ‫‪ -6‬به گالیه کردنها و نالیدنهای خود پایان‬ ‫همچون سایر اعتیاد ها همچون ترک سیگار‬ ‫دهید‪ :‬پیش از ناله کردن و شکوه کردن یک‬ ‫نیاز به تمرین‪ ،‬پشتکار‪ ،‬حمایت دیگران و اراده‬ ‫حقیقت بسیار مهم را به خودتان یاد آوری‬ ‫راسخ دارد‪ .‬نه تنها واژه های قبیح را باید ترک‬ ‫کنید‪ :‬هیچ کس مایل به شنیدن ناله و شکایت‬ ‫نیست! چرا باید باشد؟ شکایت کردن در مورد کنید بلکه احساسات و هیجاناتی که شما را به‬ ‫اموری که شما و دیگران کنترلی بر آنها ندارید دشنام گویی وا میدارند را نیز میبایست تحت‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

51

‫‪50‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫را در تابستان‬ ‫ا‬

‫این هشداره‬ ‫اكنون كه روزهاي گرم‬ ‫تابستان در يك‌قدمي ماست‪،‬‬ ‫شاید بخواهید احتیاط را كنار‬ ‫بگذاريد و به سوی لذت‌های‬ ‫تابستانی بشتابید‪ ،‬اما قبل از‬ ‫شروع استراحت‪ ،‬تفريحات و‬ ‫خوشگذرانی‌های تابستانی به‬ ‫ياد داشته باشید كه باید در برابر‬ ‫برخی عناصر از خود محافظت‬ ‫كنید‪.‬‬ ‫درمان خانگي آفتاب‌سوختگي‬ ‫آفتاب‌سوختگی‬ ‫هر سال بیش از ‪ 15‬میلیون نفر در جهان مبتال‬ ‫به سرطان پوست می‌شوند‪ .‬برای حفاظت خود‬ ‫در برابر اشعه مضر ماوراء بنفش خورشيد‬ ‫‪ ،UV‬بین ساعات ‪ 10‬صبح تا ‪4‬بعدازظهر‬ ‫كه ساعت‌های اوج تابش خورشید است‪ ،‬از‬ ‫قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید‬ ‫بپرهیزید‪ .‬با كاله‌های لبه‌دار‪ ،‬عینك آفتابی‬ ‫و بلوز آستین بلند خود را بپوشانید‪ .‬از كرم‬

‫جدی بگیرید‬

‫ضدآفتاب با ‪ SPF‬باالی ‪15‬استفاده كنید‬ ‫و در كنار دریا در نقاط دارای سایه یا زیر‬ ‫چتر استراحت كنید‪ .‬اگر احیانا دچار آفتاب‬ ‫سوختگی خفيف يا متوسط شده‌ايد‪ ،‬می‌توانید‬ ‫با اسفنجی آغشته به چای بابونه سرد‪ ،‬محل‬ ‫آفتاب‌سوختگی را خنك كنید‪ .‬يادتان باشد‬ ‫كه بابونه دارای خاصیت ضد‌التهابی است‪ .‬از‬ ‫ژل آلوورا به دليل خواص تسكین‌دهندگی و‬ ‫ضد‌التهابی آن نیز می‌توانید استفاده كنید‪.‬‬ ‫در مقابل آفتاب بيهوش نشويد‬ ‫گرمازدگی‬ ‫ننوشیدن میزان كافی مایعات در هوای گرم‬ ‫می‌تواند باعث ایجاد خطرات جدی برای‬ ‫سالمت و حتی تهدیدی برای زندگی باشد‪.‬‬ ‫عالئم گرمازدگی عبارتند از‪ :‬نبض تند‪ ،‬تنفس‬ ‫كوتاه و تند و گیجی‪ .‬درصورت مشاهده هر‬ ‫كدام از این عالئم با اورژانس تماس گرفته و‬ ‫به سرعت به محلی خنك و سایه بروید‪ .‬بهترين‬ ‫كار اين است كه اگر در محيط‌هاي سر باز و‬ ‫زير نور مستقيم هستيد‪ ،‬حتما از كاله استفاده‬ ‫كنيد و مرتب آب خنك بنوشيد‪.‬‬

‫خطر غرق شدن‬ ‫ایمنی در شنا‬ ‫حتی اگر یك شناگر حرفه‌ای هم باشید‪،‬‬ ‫جریان‌هاي آب زیر دریا و گرداب‌ها می‌توانند‬ ‫برای شما مرگبار باشند‪ .‬برای شنا به مكان‌های‬ ‫كنترل شده و امن بروید‪ ،‬تنها شنا نكنید‪ ،‬در‬ ‫عمق كم یا در جاهایی كه به آب آن آشنایی‬ ‫ندارید‪ ،‬شیرجه نزنید و همچنین پیش از رفتن به‬ ‫آب‪ ،‬كیفیت و سطح آب را بررسی كنید چون‬ ‫عمق آب در فصل‌های مختلف تغییر می‌كند‪.‬‬ ‫فرار از آزار كوچولوهاي مزاحم‬ ‫نیش حشرات‬ ‫وقتی حشره‌ای مانند مگس‪ ،‬پشه یا حتی مورچه‬ ‫شما را گزید‪ ،‬معموال می‌توانید خارش آن را‬ ‫با‬ ‫یك داروی ضد‌حساسیت كه نیاز به نسخه‬ ‫پزشك ندارد مانند قرص یا پماد دیفن‬ ‫هیدرامین (بنادریل) رفع كنید‪ .‬در صورتی‬ ‫كه دچار نیش‌زدگی جدی (عنكبوت یا مار)‬ ‫شدید‪ ،‬باید هرچه سریع‌تر به اورژانس يا مطب‬ ‫پزشك مراجعه كنید‪ .‬برای دفع طبیعی مگس‌ها‬

‫و برای ایجاد یك محافظ از روغن لیمو و‬ ‫اكالیپتوس استفاده كنید‪ .‬اگر به ماده‌ای قوی‌تر‬ ‫نیاز پیدا كردید‪ ،‬سراغ مواد ضد‌حشره‌ای كه‬ ‫حاوی ‪ DEEP‬هستند‪ ،‬برويد‪.‬‬ ‫محافظت از چشم‌ها‬ ‫وقتي عينك آفتابي ضروري است‬ ‫شاید شما تنها نگران پوشاندن پوست خود از‬ ‫نور خورشید باشید اما چشم‌ها نیز باید مقابل‬ ‫نور تند محافظت شوند زیرا تابش اشعه ‪UV‬‬ ‫می‌تواند سبب ابتال به آب‌مروارید و آب‌سیاه‬ ‫در چشم شود‪ .‬عینك‌های آفتابی نه تنها از‬ ‫چشم‌های شما مراقبت می‌كند بلكه از بافت‬ ‫لطیف اطراف چشم نیز به خوبی محافظت‬ ‫می‌‌كند‪.‬زمانی كه عینك آفتابی انتخاب‬ ‫می‌كنید‪ ،‬مطمئن شوید كه ‪ 99‬تا صددرصد‬ ‫اشعه‌های ‪ UVB‬و ‪ UVA‬را مسدود می‌‌كند‪.‬‬ ‫اگر فریم‌های بزرگ عینك را دوست دارید‪،‬‬ ‫بسیار خوش‌شانس هستید زیرا هرچه عینك‬ ‫بزرگ‌تر باشد‪ ،‬بیشتر مانع آسیب‌های اشعه‬ ‫‪ UV‬می‌شود‪ ،‬چون آنها نوری كه از بیرون به‬ ‫چشم‌های شما برخورد می‌كند را بیشتر مسدود‬ ‫می‌كنند‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

49

‫‪48‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫چرا زنان ميل‬ ‫در بسياري از زنان كاهش‬ ‫هورمون‪ ،‬استرس هاي شغلي‪،‬‬ ‫مشكالت بين فردي با همسر‪،‬‬ ‫يائسگي و ساير مسائل باعث از بين‬ ‫رفتن ميل جنسي مي شود‪.‬‬

‫زندگي بدون تمايل جنسي!‬ ‫از دست رفتن ميل جنسي‬ ‫يكي از شايع ترين اختالالت‬ ‫آميزشي است كه زنان زيادي‬ ‫را در سنين مختلف درگير‬ ‫مي كند‪ .‬برخالف مردان كه‬ ‫عدم توانايي نعوظ شايع ترين‬ ‫مشكل جنسي آنها مي باشد‪،‬‬ ‫در مورد زنان تركيبي از مسائل‬ ‫فيزيكي و روحي باعث ايجاد‬ ‫اختالل در ميل جنسي مي شود‬ ‫و اين چيزي است كه به راحتي‬ ‫با تجويز يك دارو‪ ،‬درمان‬ ‫پذير نخواهد بود‪ .‬اما امروزه‬ ‫به كمك درمان هاي مختلف‬ ‫‪ ،‬امكان بازگشت اين غريزه‬ ‫به حالت طبيعي را تا حدودي‬ ‫امكان پذير كرده اند‪.‬‬ ‫از دست دادن ميل جنسي‬ ‫چيست؟‬ ‫برخالف تصور عامه‪،‬‬ ‫متخصصان معتقدند كه آميزش‬ ‫جنسي متوالي تاثيري بر ميل‬ ‫جنسي و يا خشنودي از آن‬ ‫ندارد‪.‬‬ ‫بعضي ها معتقدند كه ميل‬ ‫جنسي چيزي فراتر از مشكل‬ ‫مربوط به كاهش اين ميل‬ ‫است‪ .‬انگيزش جنسي يك‬ ‫مولفه بيولوژيكي از اميال است‬ ‫كه بازتاب آن به صورت ميل‬ ‫جنسي خود انگيز شامل تفكر‬ ‫جنسي‪ ،‬تخيل شهوت‌زا و رويا‬ ‫بروز مي‌كند‪.‬‬ ‫در واقع نتيجه سيگنال بدن‬ ‫چيزي مشابه كردار جنسي‬ ‫است‪ .‬ميل و انگيزش جنسي‬ ‫به طور طبيعي با افزايش سن‬ ‫كاهش مي يابد‪ .‬اما ميل جنسي‬ ‫تركيبي از فاكتورهاي رواني و‬ ‫بين فردي را نيز در بر مي‌گيرد‬ ‫كه در مجموع باعث آمادگي‬ ‫براي انجام آميزش است‪.‬‬ ‫باالتر و فراتر از شهوت چيزي‬

‫ت ميدهند؟‬ ‫ي را از دس‬ ‫جنس ‌‬

‫مشابه صميميت در روابط باعث ايجاد آمادگي‬ ‫براي آميزش جنسي مي شود‪.‬‬ ‫به عنوان مثال اگر شما از همسر خود ناراحت‬ ‫باشيد ‪ ،‬ممكن است در آن برهه زماني دچار‬ ‫شهوت شويد ولي حاضر نخواهيد بود به همسر‬ ‫خود نزديك شويد‪ .‬بنابراين تمامي جنبه هاي‬ ‫موثر در ميل جنسي بايد مورد آزمايش قرار‬ ‫گيرد تا دليل اصلي مشكل مشخص شود‪ .‬شايع‬ ‫ترين عوامل از دست رفتن ميل جنسي در زنان‬ ‫عبارتند از‪:‬‬

‫‪ -1‬مشكالت روابط بين فردي‪ :‬مسائل‬ ‫عملكردي همسر‪ ،‬عدم رضايت روحي در‬ ‫روابط‪ ،‬تولد فرزند و تبديل شدن به پرستار‬ ‫كودك باعث كاهش ميل جنسي مي شود‪.‬‬ ‫‪-2‬تاثيرات اجتماعي فرهنگي‪ :‬استرس‌هاي‬ ‫شغلي‪ ،‬فشار همگنان و تصاوير رسانه اي از‬ ‫جنسيت مي‌تواند به طور منفي ميل جنسي را‬ ‫تحت تاثير قرار دهد‪.‬‬ ‫‪-3‬كاهش تستسترون‪ :‬هورمون تستسترون‬ ‫ميل جنسي مردان و زنان را تحت تاثير قرار‬

‫مي‌دهد‪ .‬سطح تستسترون در دهه ‪ ۲۰‬زندگي‬ ‫زنان در اوج مقدار خود مي‌باشد و سپس به‬ ‫موازات افزايش سن مقدار آن نيز به طور‬ ‫متوالي كاهش خواهد يافت تا دوران يائسگي‬ ‫شروع شود‪ ،‬هر چند كه دوران يائسگي نيز‬ ‫پايان ميل جنسي در همه زنان نيست‪.‬‬ ‫‪-4‬مشكالت باليني‪ :‬بيماري‌هاي روحي مثل‬ ‫افسردگي يا اختالالت تيروئيدي‪ ،‬اندرومتروز و‬ ‫يا فيبرويدز ميل جنسي زنان را تحت تاثير قرار‬ ‫مي‌دهد‪.‬‬ ‫‪-5‬داروها‪ :‬بعضي داروها مثل‬ ‫داروهاي ضد افسردگي خاص‪،‬‬ ‫داروهاي كاهنده فشار خون و‬ ‫داروهاي ضد بارداري خوراكي باعث‬ ‫كاهش ميل جنسي مي شود‪.‬‬ ‫‪-6‬سن‪ :‬سطح خون حاوي آندروژن‬ ‫به موازات افزايش سن مدام در حال‬ ‫كاهش خواهد بود‪.‬‬ ‫درمان‬ ‫بدليل اينكه اين اختالل حاصل‬ ‫تركيبي از مسائل فيزيكي و روحي‬ ‫است‪ ،‬لذا تركيبي از درمان ها براي‬ ‫رفع اين اختالل الزم است‪.‬‬ ‫‪ -1‬مشاوره فردي‪ /‬درمان جنسي‪:‬‬ ‫درمان جنسي براي افراد و زوجين‬ ‫بسيار موثر است‪ .‬عدم ميل جنسي‬ ‫معموال هر دو طرف را تحت تاثير‬ ‫قرار مي دهد و لذا مشاوره هر دو مي‬ ‫تواند بسيار موثر و مفيد واقع شود‪.‬‬ ‫‪-2‬تعويض داروها و يا تغيير در ميزان‬ ‫مصرف‪ :‬اگر دليل اصلي اختالل‬ ‫داروها باشد‪ ،‬تغيير در نوع دارو و‬ ‫استفاده از درمانهاي جايگزين توصيه‬ ‫مي شود‪ .‬به عنوان مثال اگر داروهاي‬ ‫ضد بارداري خوراكي باعث كاهش‬ ‫سطح تستسترون شده مي توان از‬ ‫روش هاي ديگر ضد بارداري كه غير‬ ‫هورموني است استفاده كرد‪.‬‬ ‫‪-3‬توجه به مشكالت باليني‪ :‬درمان‬ ‫امراض خاص مثل فيبروئيد به كمك‬ ‫جراحي مي تواند مفيد باشد‪.‬‬ ‫‪-4‬استروژن هاي واژني‪ :‬در زنان‬ ‫يائسه‪ ،‬خشكي واژن كه دليل اصلي‬ ‫عدم رضايت از آميزش است به‬ ‫كمك كرم استروژن واژني قابل‬ ‫درمان است‪.‬‬ ‫‪-5‬درمان تستسترون‪ :‬با اينكه هورمون‬ ‫يا داروي خاصي براي درمان‬ ‫مشكالت جنسي وجود ندارد‪ ،‬اما‬ ‫بعضي متخصصان زنان و زايمان‬ ‫استفاده از اين هورمون را براي‬ ‫افزايش سطح آن به حد طبيعي‬ ‫پيشنهاد مي كنند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

47

‫‪46‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫‪Hot Summer‬‬ ‫‪days !, How can‬‬ ‫‪I get Fit?t‬‬

‫بطوریکه دچار افسردگی شده‪ ،‬از خونه بیرون‬ ‫نمیاد‪ ،‬و همیشه غمگین بنظر میرسه‪ ،‬رژیم‬ ‫گرفتن براش خیلی‌ سخت است‪ ،‬و اشتهای‬ ‫زیادی داره‪ ،‬آیا می‌توان از طریق طبیعی‬ ‫درمانی کمکش کرد‪ -- .‬زهرا‪ ،‬م‪ .‬تورنتو‬ ‫دکتر تائبی‪ :‬افزایش زون توام با افسردگی‬ ‫مشکل سختی است‪ ،‬ولی‌ قابل حل است‪.‬‬ ‫پیشنهاد می‌کنم اول با پائین آوردن اشتها شروع‬ ‫کنید‪ .‬مکمل هودیا اسلندر‪ ،‬در این امر کمک‬ ‫بسیاری است‪ .‬در صورت پائین‬ ‫آمدن اشتها کاهش وزن نیز به تدریج صورت‬ ‫می‌گیرد‬

‫"در فصل تابستان بیسترین چیزی که فکرم‬ ‫رو مشغول میکنه ‪ ،‬کاهش وزن و زیبای اندام‬ ‫است‪،‬‬ ‫با این که زیاد وقت ساحل رفتن و عرض اندام‬ ‫کردن در کنار استخر را ندارم‪ ،‬با این حال یک‬ ‫ندای درونی‌ میگه که در تابستان باید الغر‬ ‫بشم‪!! .‬‬ ‫‪ --‬م‪ .‬ک‪ .‬تورنتو‬

‫سوال‪ :‬هنوز عالئم مناپاز شروع نشده ولی‌ من‬ ‫متابلیزم بدنم کند شده‪ ،‬با اینکه خیلی‌ مواظب‬ ‫غذا خوردنم هستم ولی‌ روز به روز چاق تر‬ ‫میشم‪ .‬االن ‪ ۴۶‬ساله هستم‪ ،‬و دوست دارم که با‬ ‫وزن ‪ ۴۵‬کیلو که بودم‬ ‫وارد مناپاز بشم‪ .‬آیا این ممکن است‪ .‬؟‬ ‫دکتر تائبی‪ :‬باالنس نبودن هورمونها باعث کند‬ ‫شدن متابلیزم میشود‪ .‬پکیج باالنس هورمونها‬ ‫شامل مکمل گیاهی و همئوپتی این کمک را‬ ‫به شما می‌کند که قبل ‪ ،‬و بعد از مناپاز متبلیزم‬ ‫شما باال مانده و سوختن چربی‌‌ها بطور طبیعی‬ ‫انجام شود‪.‬‬

‫کاهش وزن‬ ‫!موضوع داغ تابستان !‬ ‫آیا کاهش وزن برای شما یک‬ ‫مشکل شده؟‬

‫سوال‪ :‬بعد از زایمان دخترم ‪ ۲۰‬کیلو وزن‬ ‫اضافه کرد‪ ،‬و این خیلی‌ ناراحتش کرده‪،‬‬

‫سوال‪ :‬بعد از یک شکست عشقی‌ دچار‬ ‫افسردگی شدم‪ ،‬و به شیرینی‌ رو آوردم‪ ،‬االن‬ ‫‪ ۲۱۰‬پوند شدم‪ ،‬و خیلی‌ احساس خستگی‌‪ ،‬و‬ ‫بی‌ حالی‌ دارم‪ ،‬صبح‌ها بزور بیدار میشم‪ ،‬و در‬ ‫طول روز اصال نمیتونم بیشتر از یک ساعت‬ ‫کار کنم‪ ،،‬احساس نفس تنگی و درد در ناحیه‬ ‫قلبم دارم‪ ،‬چطور می‌تونم هر چه سریع تر وزن‬ ‫کم کنم؟‬ ‫دکترتأبی ‪ :‬دل‌ شکستگی‪ ،‬می‌تونه یک عمل‬ ‫جدی و عمیق برای افسردگی باشه ‪ ،‬و این‬ ‫ایده رو به شما بعده که روزگار و اوقات‬ ‫من تلخ است‪ ،‬باری شیرین کردن حالتون‪،‬‬ ‫ناخوداگاه به شیرینی‌ پناه میآورید‪ .‬پیشنهاد‬ ‫من برا شما این است که با مشاور شروع کرده‬ ‫و اول روی افسردگی کار کنید‪ ،‬تا احساس‬ ‫ی‬ ‫عشق به خود به شما برگردد و ارزش سالمت ‌‬ ‫و زیبای خودتون رو احساس کنید‪ .‬االن فکر‬ ‫شما درگیر است‪ ،‬و هر چه رژیم و مکمل‌های‬ ‫طبیعی استفاده کنید‪ ،‬تاثیر خوبی‌ نخواهید دید‪.‬‬ ‫توجه کنید افسردگی به کاهش وزن اولویت‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫پکیج ابتدایی کاهش وزن‪ ،‬برای کسانی‌ که‬ ‫می‌خواند برای اولین بار مکمل‌های طبیعی‬

‫را امتحان کنند ‪۱۰۰‬دالر است‪ .‬که شامل‬ ‫کاهش اشتها‪ ،‬و افزایش متابلیزم می‌باشد‪.‬‬ ‫‪to order or make an‬‬ ‫‪appointment call 905-508-6668, or‬‬ ‫‪visit www.drtaebi.com‬‬ ‫‪...... Stay Healthy , Enjoy Life......‬‬

‫‪Dr. Taebi's method of reducing stress and hormonal balance, prior" I have been using 4 different diets and seen a fluctuating result to start of‬‬ ‫‪program was very logical and practical, now I have more energy, no head aches, i am not moody and I have kept my ideal‬‬ ‫‪" .shape for over 6 months. Thank you for your attention and support‬‬ ‫‪Jane P. Toronto‬‬

‫کلنیک دکتر تائبی‬

‫‪drtaebi@yahoo.com‬‬

‫‪T: 905.508.6668‬‬

‫‪www.drtaebi.com‬‬

‫‪Dr. E. Taebi,‬‬

‫‪45‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫مردی به خاطر ثروت یک زن حاضر به‬ ‫ازدواج با او شود‪.‬‬ ‫پیش‌بینی جامعه‌شناس‌ها می‌گوید که‬ ‫متاسفانه در آینده جامعه‌ای خواهیم داشت‬ ‫با زن‌های تحصیلکرده پر مدعا و مردانی‬ ‫بی‌سواد اما پولدار‪ .‬در چنین جامعه‌ای‬ ‫ازدواج به حداقل خواهد رسید و اگر‬ ‫فکری به حال ازدواج‌های پایدار نکنیم‪،‬‬ ‫دچار بی‌نظمی غیرقابل مهاری خواهیم شد‬ ‫دخترهای نه سنتی؛ نه امروزی‬ ‫دخترهای امروز جامعه ما الگوی مشخصی‬ ‫برای زندگی‌شان ندارند‪ .‬آنها در دانشگاه‬ ‫تحصیل می‌کنند‪ .‬شغل پیدا می‌کنند‪ .‬فشار‬ ‫غیر مستقیم جامعه به آنها می‌گوید که‬ ‫باید شوهر کنند که اگر این کار را نکنند‪،‬‬ ‫از طرف دوستان و اطرافیانشان مورد‬ ‫تمسخر قرار می‌گیرند‪ .‬زندگی سنتی را‬ ‫جدی نمی‌گیرند و با تمام قوا با آن مبارزه‬ ‫می‌کنند اما موقع ازدواج که می‌رسد مهریه‬ ‫باالیی را مطالبه می‌کنند‪ .‬کسی که تا به‬ ‫امروز ادعای مدرن بودن را داشته درست‬ ‫موقع ازدواج از الگوهای سنتی تبعیت‬ ‫می‌کند آن هم در شرایطی که بر خالف‬ ‫زن سنتی درآمد مستقلی دارد‪.‬‬ ‫بعد از ازدواج هم زیر بار خانه‌داری‬ ‫نمی‌رود‪ .‬استدالل خیلی از پسرها برای‬ ‫ازدواج با زنان بزرگ‌تر از خودشان همین‬ ‫است؛ آنها همسر هم سنی را نمی‌خواهند‬ ‫که نه خانه‌دار است نه یک زن مدرن‪ .‬زن‌ها‬ ‫هر چه بیشتر به عقب برمی‌گردیم‪ ،‬کم‬ ‫توقع‌تر و سازگارتر هستند‪ .‬پس پسر جوان‬ ‫می‌رود و یک زن میانسال را که به الگوی‬ ‫سنتی و موفق شبیه‌تر است‪ ،‬انتخاب می‌کند‪.‬‬ ‫پیش‌بینی جامعه‌شناس‌ها می‌گوید که‬ ‫متاسفانه در آینده جامعه‌ای خواهیم داشت‬ ‫با زن‌های تحصیلکرده پر مدعا و مردانی‬ ‫بی‌سواد اما پولدار‪ .‬در چنین جامعه‌ای‬ ‫ازدواج به حداقل خواهد رسید و اگر‬ ‫فکری به حال ازدواج‌های پایدار نکنیم‪،‬‬ ‫دچار بی‌نظمی غیرقابل مهاری خواهیم شد‪.‬‬

‫یک محدوده سنی باشند‪.‬‬ ‫اگر دو نفر بخواهند با هم زیر یک سقف‬ ‫زندگی کنند و دنیای هر کدام برای‬ ‫دیگری غریبه باشد‪ ،‬دیر یا زود زندگی‌شان‬ ‫به بن‌بست خواهد رسید‪ .‬اما اختالف سنی‬ ‫یک عامل قطعی و صددرصد برای شکست‬ ‫یک زندگی مشترک نیست‪ .‬اختالف سنی‬ ‫همان‌قدر می‌تواند باعث شکست یک‬ ‫زندگی شود که دیگر عوامل می‌توانند‪.‬‬ ‫مردی برای تکیه کردن‬ ‫یک زن تمایل دارد تا در زندگی به‬ ‫کسی تکیه کند‪ .‬یک زن هر قدر مستقل‪،‬‬ ‫به تکیه‌گاه احتیاج دارد؛ کی یک مرد‬ ‫می‌تواند تکیه‌گاه خوبی برای همسرش‬ ‫باشد؟ وقتی که از نظر رشد عقلی یا‬ ‫هم‌سطح با زن باشد‪ ،‬یا کمی رشدیافته‌تر‪.‬‬ ‫اما نمی‌شود قاعده مشخصی برایش‬ ‫تعریف کرد؛ ممکن است مردی آن قدر‬ ‫در زندگی تجربه کسب کرده باشد که‬ ‫حتی اگر سنش کمتر از زن باشد‪ ،‬در اداره‬ ‫مشکالت و مسایل جاری زندگی از او‬ ‫قدرتمند‌تر عمل کند‪.‬‬ ‫البته یک شرط دیگر هم وجود دارد‪ .‬این‬ ‫که‌این تفاهمی که طرفین به خاطر آن‬ ‫ازدواج می کنند‪ ،‬ساختگی و دروغین‬ ‫نباشد؛ یعنی وقتی طرفین می‌گویند که‬ ‫عالیق مشترک دارند‪ ،‬تظاهر نکرده باشند‪.‬‬ ‫چون بعد از مدتی که عشق کم رنگ‌تر‬ ‫می‌شود‪ ،‬افراد به زندگی‌های طبیعی و‬ ‫پیشین خود باز می‌گردند‪ .‬در این حالت‬ ‫خیلی زود اختالف‌ها آشکار می‌شوند و در‬ ‫بیشتر موارد زندگی از هم می‌پاشد‪.‬‬ ‫مخالفت خانواده ها‬

‫زندگی مثل بازی فوتبال است‪ .‬برای‬ ‫خودش قواعدی دارد که نمی‌توانیم‬ ‫نادیده‌شان بگیریم‪ .‬طبیعتا ازدواج مردی با‬ ‫زنی بزرگ‌تر از خودش یک نابهنجاری‬ ‫عشق‬ ‫تلقی می‌شود‪ .‬معموال خانواده‌ها به این‬ ‫نوع ازدواج ها عکس‌العمل نشان می‌دهند‪.‬‬ ‫توصیه روانشناسان ازدواج‌ همساالن است‪ .‬صرف غیرمتعارف بودن باعث ایجاد‬ ‫قدیم‪ ،‬جامعه‌پذیری یک فرد از ابتدا تا به‬ ‫مخالفت می‌شود‪ .‬خانواده فرزندش را‬ ‫انتهای عمر به یک شکل ادامه پیدا می‌کرد‪ .‬تهدید می کند‪ ،‬او را طرد کرده و تا مدت‬ ‫پدیده‌ای به اسم نو ناخواهی در زندگی‌شان ها با فرزندش قطع رابطه می‌کند اما وقتی‬ ‫جاری بود؛ به عبارت دیگر میلی به‌ایجاد‬ ‫می‌بینند که زندگی فرزندشان در مسیر‬ ‫تغییر در زندگی‌شان نمی‌دیدند‪ .‬پدر‬ ‫خوبی پیش می‌رود از مواضع خود کوتاه‬ ‫بزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها باوجود اصرار‌های می‌آیند و اوضاع بهتر می‌شود‪ .‬تا زمانی که‬ ‫نوه پنج ساله‌شان که به کامپیوتر وارد است‪ ،‬بپذیرند‪ .‬این یک فرایند طوالنی است که‬ ‫هیچ میلی به نشستن پای کامپیوتر ندارند اما معموال هر کسی از پس تحمل آن برنمی‬ ‫امروز این طور نیست‪ .‬به خاطر همین است آید‪ .‬بنابراین گاهی سازشکاری با والدین‪،‬‬ ‫که توصیه می‌شود کسانی که می‌خواهند‬ ‫یا تسلیم شدن اتفاق می افتد‪.‬‬ ‫با هم ازدواج کنند‪ ،‬متولد یک سال یا در‬

‫‪44‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫ردان جوان‬ ‫ازدواج م‬ ‫ازدواج مردهای جوان با زن‌های‬ ‫میانسال اتفاقی است که خیلی‬ ‫وقت ها زندگی دو خانواده‬ ‫را تحت الشعاع قرار می دهد‪.‬‬ ‫اتفاقی که اگرچه رو به ازدیاد‬ ‫است اما نگاه منفی جامعه و‬ ‫مخالفت های خانواده ها با آن‪،‬‬ ‫سدی در برابر این ازدواج های‬ ‫غیرمتعارف می شود‪.‬‬

‫ازدواج مردان جوان با زنان مسن‬

‫با زنان مسن‬

‫چرا این ازدواج ها پذیرفته نمی شود؟‬

‫یک عامل مهم در این میان به دست‬ ‫فراموشی سپرده شده است‪ .‬آن هم عشق‬ ‫قرن‌هاست مردها با زن‌هایی ازدواج‬ ‫است‪ .‬خیلی از این ازدواج‌ها به خاطر عشق‬ ‫می‌کنند که ‪ ،20‬بلکه ‪ 30‬سال از خودشان‬ ‫صورت می‌گیرد‪ .‬عشق هم که سن و سال‬ ‫کوچک‌تر هستند و ما هیچ وقت نمی‌پرسیم نمی‌شناسد‪.‬‬ ‫چرا! آن قدر این مساله عادی به نظر‬ ‫می‌رسد که هیچ کس در پی تحلیل‬ ‫در واقع شاید بتوان گفت که مهم‌ترین‬ ‫عقده‌های روانی نیست؛ مثال یکی از‬ ‫عامل دخیل در این مساله‪ ،‬احساسات است‪.‬‬ ‫هنرپیشه‌های اروپایی در سن ‪ 80‬سالگی‬ ‫دوره جوانی دوره اوج احساسات است‪.‬‬ ‫با یک دختر ‪ 20‬ساله ازدواج کرده بود‪.‬‬ ‫تصمیمات بیش از آنکه منطقی و بر پایه‬ ‫چند سال بعد رسانه‌ها نشان می‌دادند که‬ ‫استدالل باشند متاثر از عواطف هستند‪.‬‬ ‫چطور این زن جوان از پیرمرد که بیمار‬ ‫در ازدواج‌های نامتعارف ممکن است فرد‬ ‫بود‪ ،‬پرستاری می‌کند‪ .‬وقتی علت را جویا صرفا برای به‌دست آوردن طرف مقابل‬ ‫شدند‪ ،‬زن جوان به سادگی گفت که من‬ ‫چشم بر مشکالت و موانع ازدواج ببندد‪.‬‬ ‫عاشق این مرد هستم‪.‬‬ ‫والدین جوان‌ها این جور مواقع می‌گویند‪:‬‬

‫«پسر یا دخترمان جوان است‪ .‬احساسات‬ ‫کورش کرده»‪.‬‬ ‫درست است که دوره جوانی احساسات‬ ‫در اوج خود هستند اما نه به‌این معنا که‬ ‫یک میانسال خالی از احساس است و همه‬ ‫تصمیمات زندگی‌اش مبتنی بر عقل است‪.‬‬ ‫خألهای عاطفی و وابستگی‌های عاطفی‬ ‫یک زن در میانسالی ممکن است او را‬ ‫در موقعیتی قرار دهد که چنین تصمیمی‬ ‫بگیرد‪.‬‬ ‫شرایط اقتصادی هم یکی دیگر از عوامل‬ ‫است‪ .‬اما با توجه به نقش خانم‌ها در خارج‬ ‫از خانه و اینکه معموال دارای شغل و در‬ ‫آمد هستند‪ ،‬این احتمال باال می‌رود که‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

43

‫‪42‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫ع‬

‫ق شما‪ ،‬دی‬ ‫ر‬

‫بهترین راه برای مبارزه با بوی‬ ‫عرق بدن‪ ،‬جلوگیری از ایجاد آن‬ ‫است‪ .‬رعایت بهداشت شخصی‬ ‫مثل استحمام روزانه‪ ،‬شستن لباس‬ ‫ها و استفاده از مواد ضد تعریق‬ ‫و خوشبو کننده در زیر بغل و‬ ‫تمیز نگه داشتن پاها و جوراب و‬ ‫کفش در جلوگیری از این بوی‬ ‫نامطلوب تأثیر بسزایی دارد‪.‬‬

‫عرق کردن در این شرایط طبیعی است‪:‬‬ ‫هنگام ورزش یا کار کردن شدید‪ ،‬در هوای‬ ‫گرم‪ ،‬هنگام عصبانیت یا داشتن استرس‪.‬‬ ‫ولی عرق کردن بیش از حد در هر حالتی‬ ‫(هیپرهیدروزیس) مثال حتی در هوای خنک‪،‬‬ ‫نشان دهنده ی وجود یک مشکل در بدن است‬ ‫و باید به پزشک مراجعه کرد‪.‬‬ ‫خود عرق به تنهایی معموال مشکلی ایجاد‬ ‫نمی کند‪ ،‬ولی بوی ناشی از آن مشکل زاست‬ ‫که بیشتر مواقع با استفاده از مواد ضد تعریق‬ ‫و خوشبوکننده (مثل مام های جامد) و حمام‬ ‫کردن مرتب و تمیز نگه داشتن لباس ها‪،‬‬ ‫برطرف می شود‪.‬‬ ‫عرق کردن باعث حفظ دمای مطلوب بدن و‬ ‫خنک نگه داشتن آن‪ ،‬مرطوب کردن پوست‪،‬‬ ‫و حفظ تعادل مایعات و الکترولیت ها و مواد‬ ‫شیمیایی در بدن مثل سدیم و کلسیم می شود‪.‬‬ ‫پس خود عمل تعریق برای بدن ضروری و‬ ‫مفید است‪.‬‬ ‫اما بعد از این که عرق از پوست خارج شد‪،‬‬ ‫باکتری های موجود در روی پوست‪ ،‬شروع‬ ‫به تجزیه مواد آن می کنند و باعث ایجاد بوی‬ ‫بدی می شوند‪ .‬استفاده از مواد ضد تعریق‬ ‫و خوشبوکننده باعث کاهش ترشح عرق و‬ ‫حذف بوی بد آن می شوند‪.‬‬ ‫اگر به طور غیرعادی و در هر حالتی‪ ،‬بیش از‬ ‫حد عرق می کنید‪ ،‬حتماً نزد پزشک بروید تا‬ ‫علت مشکل شما را تشخیص دهد و درمان کند‬ ‫راه های کاهش بوی بد عرق‬ ‫‪ -1‬به طور مرتب حمام کنید‪ .‬با این کار تعداد‬ ‫باکتری هایی را که روی پوست هستند کم می‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫‪ -2‬لباس های نخی و نازک و گشاد بپوشید‪ .‬با‬

‫یدهد‬ ‫ا آزار م ‌‬ ‫گران ر‬ ‫این کار پوست شما به راحتی نفس می کشد‬ ‫و کمتر عرق می کنید‪ .‬اگر هم عرق کنید‪،‬‬ ‫عرقتان زود خشک می شود‪.‬‬

‫‪ -3‬از مواد ضد تعریق استفاده کنید‪ .‬بعد از‬ ‫بیرون آمدن از حمام و خشک کردن خودتان‪،‬‬ ‫مواد ضد تعریق و خوشبوکننده (خصوصاً‬

‫مام های صابونی یا جامد) را به زیر بغل‬ ‫خود بمالید‪ .‬به یاد داشته باشید که این کار‬ ‫را بالفاصله بعد از استحمام باید انجام دهید‪.‬‬ ‫در غیر این صورت اگر مدتی بگذرد و عرق‬ ‫کنید‪ ،‬سپس مام بزنید دیگر فایده ای ندارد و‬ ‫عرق شما بو خواهد گرفت‪ .‬استفاده از این مواد‬ ‫بدون استحمام‪ ،‬فایده ای ندارد‪.‬‬ ‫همچنین می توانید قبل از خوابیدن در شب‪،‬‬ ‫حمام کنید‪ .‬سپس بعد از خشک کردن زیر‬ ‫بغل خود با حوله‪ ،‬مام را به زیر بغل خود‬ ‫بمالید‪ .‬با این کار وقتی شما می خوابید‪ ،‬دیگر‬ ‫عرق نمی کنید و مام بهتر می تواند تأثیر خود‬ ‫را داشته باشد‪.‬‬ ‫‪ -4‬استفاده از مواد خوشبوکننده به تنهایی مثل‬ ‫اسپری ها در کاهش بوی عرق تأثیری ندارد‪،‬‬ ‫چون فقط آن را تا مدتی مخفی می کند‪ ،‬ولی‬ ‫مواد ضد تعریق‪ ،‬عرق کردن را کم می کنند‪.‬‬ ‫بیشتر مواد ضد تعریق‪ ،‬خوشبو هم هستند‪.‬‬ ‫‪ -5‬مراقب غذاهایی که می خورید باشید‪ .‬اگر‬ ‫خوراکی یا نوشیدنی باعث می شود بیش از‬ ‫حد طبیعی عرق کنید یا عرق شما بو دهد‪ ،‬آن‬ ‫را مصرف نکنید مثل نوشیدنی های کافئین دار‬ ‫(قهوه و کوال) و سیر و پیاز خام‪.‬‬ ‫‪ -6‬لباس های عرقی و بودار خود را هر روز‬ ‫عوض کنید و بشویید‪ .‬در غیر این صورت‬ ‫نکات باال تأثیری در کاهش بوی عرق‬ ‫نخواهند داشت‪.‬‬ ‫‪ -7‬زیر بغل خود را خشک و تمیز نگه دارید‪.‬‬ ‫میکروب های مولد بو به سختی در محیط‬ ‫خشک فعالیت می کنند‪.‬‬ ‫لباس های نخی و نازک و گشاد بپوشید‪ .‬با‬ ‫این کار پوست شما به راحتی نفس می کشد و‬ ‫کمتر عرق می کنید‬ ‫‪ -8‬بعد از ورزش کردن‪ ،‬لباس و بدن خود را‬ ‫بشویید‪.‬‬ ‫‪ -9‬بعد از آمدن از محل کار یا مدرسه‪،‬‬ ‫جوراب و پاهای خود را بشویید و اگر لباستان‬ ‫بوی عرق می دهد‪ ،‬دیگر آن را نپوشید تا‬ ‫بشویید‪.‬‬ ‫‪ -10‬بعضی وقت ها‪ ،‬مصرف غذاهای چرب و‬ ‫مواد غذایی با بوی تند مثل پیاز‪ ،‬سیر و ادویه‬ ‫کاری می توانند از منافذ پوستی به بیرون ترشح‬ ‫شوند و بوی بدی ایجاد کنند‪.‬‬ ‫‪ -11‬موهای زیر بغل خود را به طور مرتب تمیز‬ ‫کنید‪ .‬با این کار از تجمع باکتری ها در زیر‬ ‫بغل و ایجاد بوی بد جلوگیری خواهید کرد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

41

‫‪40‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫از‬

‫ل روانی دارد‬ ‫ال‬

‫ی یک نفر اخت‬

‫هر چهار ایران‬

‫دبیر انجمن روان پزشکان ایران‬ ‫می‌گوید از هر چهار ایرانی یک‬ ‫نفر اختالل روانی دارد‪ .‬نومیدی‬ ‫نسبت به آینده‪ ،‬عدم آگاهی‬ ‫از نشانه‌های اختالل روانی و‬ ‫بی‌توجهی به درمان از جمله‬ ‫دالیل افزایش تعداد بیماران به‬ ‫شمار می‌روند‪.‬‬

‫وزارت بهداشت و درمان ایران افزایش آمار‬ ‫آسیب‌ها و بیماری‌های روانی در ایران را‬ ‫تأیید کرده است‪ .‬به گفته پرویز مظاهری‪،‬‬ ‫دبیر انجمن روان‌پزشکان ایران‪ ،‬آمار وزارت‬ ‫بهداشت حاکی از ابتالی نزدیک به ‪ ۲۲‬تا ‪۲۵‬‬ ‫درصد افراد جامعه ایران به اختالالت روانی‬ ‫است‪.‬‬ ‫پرویز مظاهری در گفتگو با سایت‬ ‫"خبرآنالین" با اشاره به این آمار تصریح کرد‪:‬‬ ‫«از هر ‪ ۴‬ایرانی یک نفر مبتال به اختالل روانی‬ ‫است‪ ».‬وی در ادامه ضمن آنکه مشکالت‬ ‫روان‌پزشکی در جامعه را به کوه یخی تشبیه‬ ‫کرد که تنها نوک آن پیداست افزود‪« :‬مردم‬ ‫چون از انگ خوردن می ترسند به پزشک‬ ‫مراجعه نمی کنند‪ .‬بنابراین این آمار وزارت‬ ‫بهداشت خوشبینانه است‪».‬‬

‫بحران اقتصادی‪ ،‬تغییر و تحوالت سریع‬ ‫اجتماعی‪ ،‬استرس یا فشار روانی پیوسته و‬ ‫نداشتن امید به آینده از جمله عواملی هستند‬ ‫که به افزایش آمار اختالل‌های روانی در یک‬ ‫جامعه دامن می‌زنند‪ .‬از جمله نشانه‌های نبود‬ ‫امید به آینده در یک جامعه نیز با توجه به‬ ‫دبیر انجمن روان‌پزشکان ایران در ادامه تصریح معیارهای زیر تعریف می‌شود‪:‬‬ ‫ عدم شادمانی‪ ،‬آنچه که اصطالحاً شادی‬‫کرد که تنها حدود یک چهارم افرادی که‬ ‫عمیق خوانده می شود‪ ،‬برای مدتی طوالنی‬ ‫به اختالل روانی دچار هستند برای درمان به‬ ‫ احساس ناامنی و ترس‬‫روانکاو یا روان‌پزشک مراجعه می‌کنند و در‬ ‫ عدم برنامه ریزی و نداشتن نقشه برای ده‬‫میان آنها نیز تنها حدود ‪ ۱۰‬تا ‪ ۱۵‬درصد روند‬ ‫درمان بیماری خود را تا پایان پیگیری می‌کنند‪ .‬سال آینده‬ ‫ازهرچهارایرانییکنفراختاللروانیداردازهرچهارای ‪ -‬رویکرد به خرافه‌گری‬ ‫ بیان مشکالت و چالش های موجود جامعه‬‫رانییکنفراختاللروانیدارد‬ ‫به طور مکرر‬ ‫افسردگی از جمله اختالل‌های روانی شایع در‬ ‫ایران به شمار می‌رود‬

‫رشد نگران‌کننده آمار اختالل‌های روانی ثبت‬ ‫شده‬ ‫افزایش آمار آسیب‌ها و بیماری‌های روانی در‬ ‫ایران در سال‌های اخیر شتاب نگران‌کننده‌ای‬ ‫داشته است‪ .‬مطالعات دانشگاه علوم پزشکی‬ ‫تهران در سال‌های ‪ ۱۳۷۸‬و ‪ ۱۳۸۷‬نشان می‌دهد‬ ‫که میزان شیوع اختالل‌های روانی در میان‬ ‫ایرانیان در فاصله‌ی ‪ ۹‬سال ‪ ۶۰‬درصد افزایش‬ ‫پیدا کرده و به اندکی بیش از ‪ ۳۴‬درصد رسیده‬ ‫است‪.‬‬

‫ حسرت گذشته و بی اعتنایی به آینده‬‫اگر امید به زندگی را میزان متوسط سال هایی‬ ‫در نظر گرفته شود که انتظار می‌رود یک فرد‬ ‫در یک کشور به آن عمر برسد‪ ،‬با توجه به‬ ‫آمار سازمان بهداشت جهانی ایران در رتبه‌‪۱۳۳‬‬ ‫در میان ‪ ۱۹۲‬کشور جهان قرار دارد‪ .‬هرچه امید‬ ‫به زنگی در یک جامعه کمتر می‌شود‪ ،‬آمار‬ ‫اختالل‌های روانی در آن جامعه بیشتر می‌شود‪.‬‬ ‫در ایران عالوه بر میارهای ذکر شده‪ ،‬عدم‬ ‫آگاهی در مورد اختالل‌های روانی‪ ،‬هراس فرد‬ ‫مبتال از قضاوت جامعه و از آن گذشته هزینه‬ ‫باالی درمان از جمله مسائلی هستند که به‬ ‫عقیده متخصصان به افزایش آمار اختالل‌های‬

‫روانی دامن زده‌اند‪ .‬این درحالی است که به‬ ‫گفته دبیر انجمن روان پزشکان ایران بسیاری از‬ ‫اختالل‌های روانی قابل درمان یا حتی پیشگیری‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫بی‌توجهی به عالئم افسردگی‬ ‫پرویز مظاهری در گفتگویی که یکشنبه ‪۲۸‬‬ ‫خرداد منتشر شده‪ ،‬تصریح کرد‪« :‬متاسفانه‬ ‫در اختالالت روان پزشکی وقتی عالئم حاد‬ ‫می شوند‪ ،‬افراد به روان شناس مراجعه می‬ ‫کنند زیرا باور غلط این است که دارو اعتیاد‬ ‫آوراست‪ .‬حتی بسیاری وقتها‪ ،‬بیماران درمان‬ ‫تسکینی را خودشان انجام می دهند و مثال‬ ‫وقتی بی‌خواب می شوند قرص خواب آور‬ ‫مصرف می کنند در حالیکه بی‌خوابی از عالئم‬ ‫افسردگی است‪».‬‬ ‫بیماری افسردگی به نقل از دفتر سالمت روانی‪،‬‬ ‫اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت شایع‌ترین‬ ‫احتالل روانی در ایران به ویژه میان زنان است‪.‬‬ ‫گذشته از بیماری افسردگی که اغلب با‬ ‫بی‌خوابی همراه می‌شود "کاهش لذت از‬ ‫شرایط زندگی‪ ،‬افت عملکرد‪ ،‬اضطراب و‬ ‫بی‌قراری‪ ،‬افزایش تحریک‌پذیری‪ ،‬عصبانیت‬ ‫تغییر اشتها" نیز به نقل از دبیر انجمن‬ ‫روان‌پزشکان ایران را از دیگر عواملی هستند‬

‫که می‌توانند نشانه اختالل روانی باشند‪.‬‬ ‫کمبود امکانات درمانی‬ ‫کمبود امکانات درمانی اختالل‌های روانی از‬ ‫جمله چالش‌های عمده پیش‌روی افرادی است‬ ‫که از اختالل روانی رنج می‌برد و با بیماری‬ ‫خود آشنا هستند‪ .‬به نقل از وزارت بهداشت‬ ‫و درمان‪ ،‬در کل سیستم پزشکی ایران تنها‬ ‫دو هزار و ‪ ۳۰۰‬متخصص روانپزشکی فعالیت‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫به این تعداد ‪ ۲۰۰‬پزشک عمومی هم افزوده‬ ‫می‌شود که دوره روان پزشکی دیده‌اند‪ .‬البته‬ ‫بنا بر آمار گروه سالمت و روان دانشگاه علو‌م‬ ‫پزشکی تهران کمتر‪‎‬روانپزشکی حاضر است به‬ ‫صورت تمام وقت در شهرهای کوچک طبابت‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫نکته مهم دیگر اینجاست که بیمه‌های خدمات‬ ‫درمانی هزینه‌های درمان اختالل‌های روانی را‬ ‫نمی‌‌پردازند‪ .‬حتی در مواردی که فرد نیازمند‬ ‫بستری شدن در بیمارستا‌ن است هم مراکز‬ ‫درمانی ظرفیت پذیرش بیمار را ندارد‪ .‬بنا بر‬ ‫آمار وزارت بهداشت و درمان در کل ایران‬ ‫تنها هزار تخت روانپزشکی وجود دارد که ‪۴۱‬‬ ‫درصد آن نیز در تهران قرار دارد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

39

‫‪38‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫ان شوره سر‬

‫روشهای درم‬ ‫شوره سر چیست؟‬ ‫شوره به پوست مرده سـر کـه‬ ‫مـکرراً ریزش میکند‪ ،‬اطالق می‬ ‫شود‪ .‬هر کس در دوره های‬ ‫مخـتلف زندگی به مقدار متفاوت‬ ‫دچار شوره سر می شود‪ .‬افرادی‬ ‫که دارای شوره زیـادی بـاشنـد‪،‬‬ ‫پس از مـدتـی پــوست سر آنها‬ ‫شـروع به خارش می کند‪.‬‬

‫دالیل ایجاد شوره‪:‬‬ ‫موارد زیر از جمله عواملی هستند که ممکن‬ ‫است منجر به ایجاد شوره شوند‪:‬‬ ‫عدم تعادل هورمونهای بدن‬ ‫تعرق بیش از اندازه‬ ‫واکنش های آلرژیک‬ ‫بهداشت ناکافی‬ ‫تغذیه‪/‬سالمت ضعیف‬ ‫کمبود خواب‬ ‫ارث‬ ‫شستن و خشک کردن نادرست موها‬ ‫استفاده از کاله های تنگ و چسبان‬ ‫استفاده مکرر از محصوالت آرایشی مو (مانند‪:‬‬ ‫ژل‪ ،‬موس‪ ،‬رنگ مو‪ ،‬فر)‬ ‫هوای سرد‬ ‫آب و هوای خشک‬ ‫گرمای بیش از اندازه‬ ‫هر چند اعتقاد بر این است که شوره به دلیل‬ ‫خشکی پوست سر ایجاد می شود‪ ،‬اما بسیاری‬ ‫از افرادی که موهای چرب دارند نیز دچار این‬ ‫عارضه می شوند‪.‬‬ ‫درمان شوره‬ ‫متاسفانه هیچ گونه درمان قطعی برای از بین‬ ‫بردن شوره وجود ندارد‪( .‬ممکن است با‬ ‫استفاده از نوعی داروی خاص برای مدتی قطع‬ ‫شده اما مجددا ً شروع شود) اما در این میان‬ ‫راههای وجود دارند که با استفاده از آنها می‬ ‫توانید میزان شوره را کم کنید‪.‬‬ ‫اگر میزان آن زیاد نیست و در حد متوسط قرار‬ ‫دارد‪ ،‬می توانید روزی دوبار موهای خود را با‬ ‫شامپوی معمولی بشویید‪ .‬با این کار تقریباً تمام‬ ‫شوره ها از بین خواهند رفت‪.‬‬

‫سعی کنید از شامپوهای معمولی استفاده کنید‪.‬‬ ‫شامپوهایی که قدرت پاک کنندگی باالیی‬ ‫دارند‪ ،‬پوست سر را خشک کرده و موجب می‬ ‫شوند که میزان شوره ها بیشتر شود‪.‬‬ ‫اگر احساس کردید که استفاده از شامپوهای‬ ‫معمولی اثری بر روی موهایتان ندارند‪ ،‬از انواع‬ ‫ضد شوره استفاده کنید‪ .‬اثر این نوع شامپوها‬ ‫پس از گذشت چند هفته کام ً‬ ‫ال قابل رویت‬ ‫خواد بود‪.‬‬ ‫انتخاب یک نوع شامپو که مناسب موهایتان‬ ‫باشد‪ ،‬نوعی فرایند آزمون و خطاست‪ .‬به هر‬ ‫حال باید شامپوهای مختلف را استفاده کنید تا‬ ‫ببینید کدامیک از آنها بیش از سایرین بر روی‬ ‫موهای شما اثر مثبت می گذارد‪ .‬همچنین تغییر‬ ‫نوع شامپو به صورت دوره ای‪ ،‬برای موها نیز‬ ‫مفید است‪.‬‬ ‫زمانیکه شامپوی ضد شوره ای را که مناسب‬ ‫موهایتان است پیدا کردید‪ ،‬در اولین دوره‬ ‫مصرف‪ ،‬سطح پوست سر پاک می شود و در‬ ‫مرحله بعدی شوره ها به طور کلی از بین می‬ ‫روند‪.‬‬ ‫زمانیکه از شامپوی های ضد شوره استفاده می‬ ‫کنید‪ ،‬باید دو مرتبه سر خود را بشویید‪ .‬بار اول‬ ‫پوست های مرده سطحی سر از بین می رود و‬ ‫مرتبه دوم شوره سر درمان خواهد شد‪.‬‬ ‫ادامه درمان‬ ‫اگر احساس می کنید که شوره سر شما یک‬ ‫مسئله جدی است باید به پزشک متخصص‬ ‫پوست مراجعه کنید‪.‬‬ ‫سالمتی نامناسب نیز می تواند سبب ایجاد‬ ‫شوره گردد‪ .‬پس حتماً به اندازه کافی بخوابید‪،‬‬ ‫غذاهای مقوی بخورید‪ ،‬و از فعالیت هایی که‬ ‫موجب بروز استرس می شوند‪ ،‬خودداری‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫ممکن است استفاده از برخی از غذاها و‬ ‫خوراکی ها در رژیم غذایی‪ ،‬واکنش های‬ ‫آلرژیکی را در بدن ایجاد کنند که نهایتاً‬ ‫منجر به ایجاد شوره شوند‪ .‬سعی کنید مصرف‬ ‫چنین موادی را محدود کنید تا میزان شوره‬ ‫نیز کاهش پیدا کند‪ .‬برخی از مواد غذایی که‬ ‫عموماً سبب ایجاد حساسیت می شوند عبارنتد‬ ‫از‪ :‬آجیل‪ ،‬شکالت‪ ،‬صدف دریایی‪.‬‬ ‫اگر پوست سر خارش زیادی داشت‪ ،‬هرگز‬ ‫آنرا با ناخن نخارانید چرا که این کار ممکن‬ ‫است باعث ایجاد عفونت گردد؛ در عوض از‬ ‫نوک انگشتان برای این کار استفاده کنید‪.‬‬ ‫روزهایی که هوا خیلی سرد‪ ،‬بادی‪ ،‬و یا آفتابی‬

‫شدید است‪ ،‬اگر می خواهید برای مدت زمان‬ ‫طوالنی در فضای آزاد باقی بمانید‪ ،‬کاله نرم و‬ ‫راحتی به سر بگذارید‪.‬‬ ‫در محلی که هستید از یک مرطوب کننده هوا‬ ‫استفاده کنید تا هوا مربوط شود‪.‬‬ ‫مصرف رنگ مو و محصوالت حالت دنده مو‬ ‫که در آنها الکل به کار رفته است را محدود‬ ‫کنید چرا که مصرف الکل سبب خشک شدن‬ ‫موها می شود‪.‬‬ ‫به اندازه کافی از ویتامین ‪ B6‬در رژیم غذایی‬ ‫خود استفاده کنید‪ .‬این ویتامین از بروز شوره‬ ‫جلوگیری می کند‪.‬‬ ‫برای افزایش گردش خون در سر‪ ،‬پوست‬ ‫آنرا با نوک انگشتان خود به صورت دایره ای‬ ‫ماساژ دهید‪.‬‬ ‫بهترین فرمول طبیعی درمان شوره‬ ‫بسیاری از شامپوهای رایج ضد شوره دارای‬ ‫"ایمیونو توکسیگنت" و "نوروتوکسیکنت"‬ ‫هستند که عملکردی شبیه به سولفید دارند‪ ،‬به‬ ‫این معنا که اگر بلعیده شوند باعث بروز نقص‬ ‫در برخی ارگانهای حیاتی بدن می شوند‪.‬‬ ‫راه حل ساده‬ ‫شامپوهای ضد شوره حاوی مواد سرطان‬ ‫زایی از جمله ‪ PVP‬و فرمالدئید (به فرمول‬ ‫‪ )HCHO‬نیز می باشند‪.‬‬ ‫فرمول طبیعی یک شامپوی ضد شوره را می‬ ‫توانید با سرکه سیب نیز بدست آورید‪ .‬با این‬ ‫کار ‪ PH‬پوست سر تعادل خود را حفظ می‬ ‫کند‪ .‬اضافه کردن مقداری آرد گندم به راحتی‬ ‫شوره های چسبیده به پوست سر را از آن جدا‬ ‫می کند‪ .‬در آخر می توانید برای نرمی و قوت‬ ‫موها از کمی نرم کننده نیز استفاده کنید‪.‬‬ ‫این روش ساده‪ ،‬طبیعی‪ ،‬و کام ً‬ ‫ال موثر است!‬ ‫ترکیبات‬

‫‪ 1/2‬فنجان روغن هسته انگور‬ ‫‪ 2‬قاشق غذاخوری آرد گندم‬ ‫‪ 1‬قاشق قاشق غذاخوری سرکه سیب‬ ‫یک عدد کاله پالستیکی که روی سر را‬ ‫بپوشاند‬ ‫بسته به ضخامت و طول موها باید اندازه دارو‬ ‫را زیاد و کم کنید‪.‬‬ ‫طرز تهیه‬ ‫‪ -1‬روغن هسته انگور را داخل یک کاسه‬ ‫بریزید و سپس آرد گندم و سرکه را نیز به آن‬ ‫اضافه کنید‪.‬‬ ‫‪ -2‬مواد باال را به خوبی هم بزنید و با هم‬ ‫مخلوط کنید تا تبدیل به یک ماده خمیری‬ ‫شود‪.‬‬ ‫طرز استفاده‪:‬‬ ‫‪ -1‬موها را با آب ولرم بشویید‪.‬‬ ‫‪ -2‬یک قاشق از مخلوط را کف دست خود‬ ‫بریزید تا دمای آن تعدیل گردد‪.‬‬ ‫‪ -3‬با استفاده از نوک انگشت ها (و نه ناخن)‬ ‫محلول را با استفاده از حرکات دایره ای شکل‬ ‫به آرامی به کف سر خود بمالید‪.‬‬ ‫‪ -4‬این کار را ادامه دهید و محلول را به همه‬ ‫قسمت های سر بمالید‪.‬‬ ‫‪ -5‬یک کیسه و یا کال پالستیکی را روی سر‬ ‫خود بگذارید و گوشه های آن را با گیره یا‬ ‫سنجاق به سر اتصال دهید و اجازه دهید تا‬ ‫محلول برای زمانی در حدود یک ساعت و نیم‬ ‫بر روی موها باقی بماند‪.‬‬ ‫‪ -6‬سپس آنرا آب بکشید و مانند همیشه شامپو‬ ‫کنید‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

.SwIµ{ ·HkºpoÎ Sãμ¶ q¶n I¶ ¾Tv]oM µ±ø njI¨ » xp¼¶A nj SÄk]

Part Time & Full Time Art Portfolio

37

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

36

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

35

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

34

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

33

‫‪32‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫روانشناسی‬ ‫گاهی اوقات می توان از نحوه‬ ‫دست دادن و حرکات دست‬ ‫افراد نشانه هایی از شخصیت آنها‬ ‫را یافت که در موارد زیر این‬ ‫نشانه ها را بررسی می کنیم ‪.‬‬ ‫‪:‬گاهی اوقات می توان از نحوه‬ ‫دست دادن و حرکات دست‬ ‫افراد نشانه هایی از شخصیت آنها‬ ‫را یافت که در موارد زیر این‬ ‫نشانه ها را بررسی می کنیم ‪.‬‬

‫دست دادن محكم‬ ‫فردی كه دستش را دراز كرده و سپس‬ ‫دستانش را به طریقی می چرخاند كه دستش‬ ‫باال و كف دستش پایین قرار می گیرد‪ ،‬سعی‬ ‫در توفق و برتری جویی دارد‪ .‬این نوع دست‬ ‫دادن اغلب اوقات در موقعیت های سیاسی و‬ ‫دیپلماتیك كاربرد دارد‪.‬‬ ‫دست دادن بسیار محكم‬ ‫نشانگر شور و اشتیاق و سلطه گری است‪ .‬بی‬ ‫تردید می توان فهمید چه كسی اینجا فرمان‬ ‫می دهد‪.‬‬ ‫دست دادن شل‬ ‫فردی كه تنها انگشتان دستش را دراز میكند‬ ‫و یا دستهایش مانند ماهی شل است‪ ،‬می‬

‫نحوه دست‬

‫ت دست افراد‬ ‫دادن و حرکا‬

‫گوید‪ :‬مایل نیستم به من‬ ‫دست بزنید‪ ،‬من صمیمیت‬ ‫را دوست ندارم‪ .‬همچنین‬ ‫آن نشانه ضعف‪ ،‬انقیاد و‬ ‫مطیع و تسلیم بودن نیز می‬ ‫باشد‪ .‬هر گاه آقایی در یك‬ ‫موقعیت كاری از این دست‬ ‫دادن استفاده می كند امكان‬ ‫دارد چنین برساند كه قصد‬ ‫دارد مخفیانه اعمال نفوذ در‬ ‫موقعیت نماید‪.‬‬ ‫دست دادن با هر دو دست‬ ‫هرگاه از دست چپ برای در‬ ‫برگرفتن و پوشاندن دست‬ ‫های فشرده شده استفاده‬ ‫گردد‪ ،‬دست دادن دستكش‬ ‫وار نامیده شده و راستی‬ ‫و صمیمیت زیاد را می‬ ‫رساند مانند یك در آغوش گرفتن كوچك و‬ ‫ظریف‪.‬‬

‫و گرفتن دست و یا هر گونه رابطه صمیمانه‬ ‫وجود نخواهد داشت‪.‬‬

‫حركت انگشت‬

‫دست ها به روی زانو‬

‫ضربه آهسته‪ ،‬مضراب زدن و یا ریتم یكنواختی‬ ‫را با انگشتان نواختن‪ ،‬داللت بر بی تابی و‬ ‫ناشكیبایی دارد‪ .‬یك حركت نمادین گریز می‬ ‫باشد‪ .‬انگشتان عمل راه رفتن را گرچه بدن بی‬ ‫حركت است انجام میدهند‪.‬‬

‫وقتی كف دست ها به طرف باال باشد‪ ،‬شخص‬ ‫گشاده رو و پذیرا می باشد‪ .‬وقتی كف دست‬ ‫ها پایین باشد ممكن است پای فریبكاری و‬ ‫تعرض در میان باشد‪.‬‬

‫دست های پنهان‬ ‫این ژست مرموز و آب زیر كاهانه است‪ .‬فرد‬ ‫می گوید‪ :‬مایل به گفتگو با شما نمی باشم‪.‬‬ ‫خصوصا در مورد دست هایی كه عمیقاً در‬ ‫جیب ها فرو شده باشد جایی كه برای تماس‬

‫مناره كردن انگشتان‬ ‫هنگامی كه فردی انگشتان خود را به هم‬ ‫فشرده و چانه و دهان را روی سر انگشتان قرار‬ ‫می دهد نشانگر تفكر عمیق است‪ .‬مانند زمانی‬ ‫كه شخص به امید شنیدن جواب می باشد‪.‬‬ ‫همچنین حایلی است برای محافظت كردن از‬ ‫قفسه سینه‪ ،‬پایین صورت و دهان‪.‬‬ ‫مشت پوشیده شده با دست باز‬ ‫فرد در این حالت خشمگین است‬ ‫اما می كوشد كه آرام بماند‪ .‬به‬ ‫اصطالح خود را كنترل كند‪.‬اما‬ ‫مراقب این فرد باشید چون امكان‬ ‫دارد هر موضوع كوچكی منجر به‬ ‫آن گردد كه كنترلش را از دست‬ ‫بدهد‪.‬‬ ‫پرتاب دست‬ ‫شخصی كه می خواهد عقایدش را‬ ‫به اجبار تحمیل كند ممكن است‬ ‫دستش را به طرف شنونده و جلو‬ ‫پرتاب كند‪ .‬درحالت پرخاشگرانه‬

‫خفیف تر تنها از انگشتان استفاده میگردد‪.‬‬ ‫قالب كردن دست ها پشت سر‬ ‫این یك ژست متكبرانه می باشد‪ .‬خصوصا‬ ‫زمانی كه فرد به عقب تكیه داده باشد‪ .‬او می‬ ‫گوید‪ :‬من آنقدر بر شما سلطه دارم كه نیاز به‬ ‫دفاع كردن از خودم ندارم‪.‬‬ ‫بازی كردن با حلقه ازدواج‬ ‫این عالمت عصبی بودن و نشانگر آن است كه‬ ‫مشكلی در ارتباط وجود دارد‪ .‬خصوصا زمانی‬ ‫كه فرد همزمان در مورد همسرش در حال‬ ‫صحبت كردن است‪.‬‬ ‫تكان بیقرار دست ها‬ ‫این تالش بدن برای رهایی است‪ .‬هورمون‬ ‫آدرنالین در حال ترشح شدن است اما فرد‬ ‫نمی داند چگونه رهایی یابد‪ .‬كلنجار رفتن با‬ ‫سر آستین پیراهن و یا جواهر آالت روی مچ‬ ‫به دیگران می گوید كه‪ :‬شما احتیاج به توجه‬ ‫دارید‪ .‬در كافه این عمل جایز و مناسب است‬ ‫اما در جلسات كاری منحرف كننده و موجب‬ ‫حواس پرتی می گردد‪.‬‬ ‫دست كشیدن در میان موها‬ ‫وقتی افراد نمی دانند چه چیز باید بگویند‬ ‫اغلب اوقات دستشان را میان موها می كشند‪.‬‬ ‫ناظری كه قادر است زبان بدن را متوجه شود‬ ‫آگاه است كه فرد در مورد كاری كه می‬ ‫خواهد انجام دهد و یا چیزی كه میخواهد‬ ‫بگوید تردید دارد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

31

‫‪30‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫سر‪ ،‬چگونه ؟‬

‫انتقاد از هم‬

‫وقتی با همسرمان زیر یک سقف‬ ‫می رویم ‪ ،‬در بهترین شرایط باز‬ ‫هم از یکدیگر رفتارهایی می بینیم‬ ‫که دلچسب نیست پس باید راه‬ ‫انتقاد کردن را بلد باشیم‪.‬‬

‫همزمان با افزایش میزان انتقاد در خانواده‬ ‫‪ ،‬شادکامی جای خود را به تلخ کامی داده‬ ‫‪ ،‬روابط محبت آمیز به خصومت و دشمنی‬ ‫تبدیل می شود ‪ .‬انتقاد اگر در جای خود و با‬

‫روش صحیح و مناسب انجام شود ‪ ،‬یک شیوه‬ ‫تربیتی کارآمد و موثر خواهد بود ‪ .‬ولی انتقاد‬ ‫با روش نادرست و تحریک آمیز ‪ ،‬به یک ضد‬ ‫تربیت مبدل می شود‪.‬‬ ‫طرح موضوع « تغافل» هرگز به این معنا نیست‬ ‫که از ایرادها و عیوب همسر خود ‪ ،‬همیشه‬ ‫چشم بپوشیم ‪ ،‬بلکه تغافل در برخی ازموارد ‪،‬‬ ‫معنا پیدا می کند و در سایر موارد باید با شیوه‬ ‫صحیح و سنجیده ای ‪ ،‬به اصالح رفتار وی‬

‫پرداخت‪.‬‬ ‫همسرانی که به جای انتقاد سازنده ‪ ،‬با تعریف‬ ‫نابجای خود ‪ ،‬مشکل را پیچیده تر می کنند‬ ‫‪ ،‬خود نیز در حلقه هایی از مشکالت جدید‬ ‫گرفتار می شوند و همسرشان را دچار آفت‬ ‫خود بزرگ بینی می کنند‪.‬‬ ‫ویژگیهای انتقاد سازنده‬ ‫نصیحتی کنمت بشنو و بهانه مگیر هر آنچه‬ ‫ناصح مشفق بگویدت بپذیر‬ ‫از مهمترین خصوصیت انتقاد سازنده می توان‬ ‫موارد ذیل را برشمرد ‪:‬‬ ‫**انتقاد سازنده ‪ ،‬همیشه با بیان یکی از جنبه‬ ‫های مثبت طرف مقابل آغاز شده و با جلب‬ ‫اطمینان وی ‪،‬‬ ‫موضوع اصلی مورد انتقاد طرح می شود‪ .‬چنین‬ ‫عملی موجب می شود که شنونده مقاومت‬ ‫کمتری را در پذیرش انتقاد از خود نشان دهد‪.‬‬

‫را در معرض تهدید و مخاطره می بیند و در‬ ‫صدد مقابله به مثل برخواهد آمد‪.‬‬ ‫**در هر نشست انتقادی ‪ ،‬طرح بیش از یک‬ ‫موضوع ‪ ،‬جایز نیست‪ .‬اگر از همه جهات‬ ‫همسرمان را مورد انتقاد قرار دهیم ‪ ،‬او را علیه‬ ‫خود برانگیخته ایم و نتیجه ای عاید ما نخواهد‬ ‫شد‪.‬‬ ‫**چنانچه در مراحل اولیه ‪ ،‬به صورت ایماء‬ ‫و اشاره انجام شود ‪ ،‬رعایت ادب و دوستی نیز‬ ‫برتفاهم زن و شوهر می افزاید ‪.‬‬ ‫در سیره نبوی آمده است که وقتی به پیامبر‬ ‫اکرم (ص) درباره رفتار نامناسب شخصی‬ ‫اطالع می دادند ‪ ،‬پیامبر بدون آنکه از او نام‬ ‫ببرند می فرمودند که چرا بعضیها چنین و چنان‬ ‫می کنند ؟ و از این طریق ضمن اصالح رفتار‬ ‫آن مرد ‪ ،‬آبروی تو نیز محفوظ می ماند‪.‬‬ ‫مقایسه انتقاد سازنده و انتقاد مخرب‬

‫**انتقاد سازنده ‪ ،‬در قالب جمالت و عبارات‬ ‫غیر مستقیم مطرح می شود و جنبه محکومیت‬ ‫و آمرانه و تحریک آمیز ندارد ؛ مثال با این‬ ‫عناوین می توان انتقاد را به عملی سازنده مبدل‬ ‫نمود ‪ «:‬آیا بهتر نبود ؟» ‪ «،‬آیا صالح می دانی‬ ‫؟» و‪...‬‬ ‫**انتقاد سازنده ‪ ،‬در خلوت و در غیاب‬ ‫دیگران نسبت به همسر باید انجام شود‪ .‬در غیر‬ ‫این صورت شنونده انتقاد ‪ ،‬امنیت روحی خود‬

‫** انتقاد سازنده با نیت خیرخواهانه انجام می ** انتقاد سازنده ‪ ،‬از یک جنبه مثبت طرف‬ ‫شود ‪ ،‬انتقاد مخرب با سوءنیت انجام می شود ‪ .‬مقابل آغاز می شود‪،‬انتقاد مخرب بالفاصله از‬ ‫** انتقاد سازنده لحن انتقاد کننده مشفقانه‬ ‫یک جنبه منفی طرف مقابل آغازمی شود‪.‬‬ ‫است ‪ ،‬در انتقاد مخرب لحن انتقاد کننده ‪ ،‬سرد ** در انتقاد سازنده روش انتقادگر‪،‬عیب‬ ‫و بی روح است ‪.‬‬ ‫پوشی و راز داری است ‪ ،‬در انتقاد مخرب‬ ‫** انتقاد سازنده هدف انتقاد ‪ ،‬ارشادو اصالح روش انتقادگر ‪ ،‬عیب جویی و افشای راز‬ ‫است ‪ ،‬در انتقاد مخرب هدف انتقاد‪ ،‬تخریب و است‪.‬‬ ‫تضعیف شخصیت است ‪.‬‬ ‫** انتقاد سازنده ‪ ،‬در خلوت (تنهایی) انجام‬

‫می شود‪ ،‬انتقاد مخرب در حضوردیگران انجام‬ ‫می شود ‪.‬‬ ‫** انتقاد سازنده ‪،‬باتوجه به ظرفیت روانی‬ ‫همسر انجام می شود ‪ ،‬انتقاد مخرب بی توجه‬ ‫به ظرفیت روانی همسر انجام می شود ‪.‬‬ ‫** انتقاد سازنده با عبارات پیشنهادی ارائه می‬ ‫شود‪ ،‬انتقاد مخرب با عباراتی تحکمی وآمرانه‬ ‫ارائه می شود‪.‬‬ ‫** انتقاد سازنده ‪،‬صرفا از رفتاروکار خطابه‬ ‫عمل می آید‪ ،‬انتقاد مخرب ‪ ،‬متوجه تمام‬ ‫شخصیت خطا کار می گردد ‪.‬‬ ‫** انتقاد سازنده ‪ ،‬بدون توهین و تحریک‬ ‫عصبی انجام می شود ‪ ،‬انتقاد مخرب با توهین‬ ‫و تحریک عصبی همراه است ‪.‬‬ ‫**در انتقاد سازنده انتقادگر ‪ ،‬فرصتی برای‬ ‫جبران به انتقاد شنونده می دهد ‪ ،‬در انتقاد‬ ‫مخرب انتقاد گر ‪ ،‬هیچ گونه فرصتی نمی دهد‪.‬‬

‫‪29‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫افزایش اضطراب و التهابات روحی شده و‬ ‫عامل پیدایش افسردگی می‪‎‬شود زیرا‪:‬‬ ‫با توجه به قدرت و دامنه‪‎‬ی نفوذ عاطفی زن‬ ‫و مرد بر یكدیگر و نقش حساس آن دو در‬ ‫تأمین نیاز طبیعی و غریزی در می‪‎‬یابیم كه‬ ‫تأثیرپذیری آن دو چنان شدید و وسیع است‬ ‫كه گاهی مجرای صحیح عقل و خرد را به‬ ‫انحراف می‪‎‬كشاند؛ به ویژه زمانی كه آتش‬ ‫هوس شعله‪‎‬ور گردد‪.‬‬ ‫این تأثیر شگرف در زن‪ ،‬جلوه‪‎‬گری خاصی‬ ‫دارد و بر عواطف و احساس مرد بسیار نافذ‬ ‫است‪ ،‬تا بدان جا كه خواسته آنان را در جهت‬ ‫امیال عاطفه آمیز و احساسی سوق می‪‎‬دهد‪.‬‬ ‫حال اگر این نوع رابطه رواج یابد و پای‬ ‫دوستی‪‎‬ها و دلدادگی‪‎‬ها به میان آید و بر‬ ‫سراسر رفتار و كردار و فكر و اندیشه جوانان‬ ‫سایه انداخته و با به وجود آمدن فراز و نشیبی‬ ‫در این دوستی‪‎‬های احساسی و سطحی‪ ،‬روند‬ ‫زندگی دچار اختالل می‪‎‬شود و آشفتگی فكر‬ ‫و دل را به دنبال دارد‪ .‬در این بین رشد علمی‬ ‫و معنوی‪ ،‬خسارت زیانباری دیده و فردی كه‬ ‫باید در نشاط و شور جوانی برای فردای خود‬ ‫و جامعه ذخیره علمی بیندوزد به ركود مبتال‬ ‫می‪‎‬شود و آینده علمی او به خطر می‪‎‬افتد‪.‬‬ ‫ضربه‪‎‬پذیری دختران در این باره بیشتر از‬ ‫پسران است به قول نویسنده عرب کتاب چهره‬ ‫عریان زن‪:‬‬ ‫«چه بسیار دخترانی كه به سبب شوق و‬ ‫دست‪‎‬یابی به نشانه‪‎‬های مقبول زیبایی و زنانگی‬ ‫به اختالالت روانی دچار می‪‎‬شوند‪ ،‬گمان و‬ ‫تصور چنین دخترانی آن است كه زندگی و‬ ‫آینده‪‎‬ی آن‪‎‬ها به اندازه‪‎‬ی بینی و یا خمیدگی‬ ‫مژه‪‎‬های آنان بستگی دارد‪ ،‬تا آن‪‎‬جا كه حتّی‬ ‫یك میلی‪‎‬متر كوتاهی طول مژه نیز می‪‎‬تواند به‬ ‫یك مسئله‌ جدی و بحرانی در زندگی تبدیل‬ ‫شود»‬ ‫با در نظر گرفتن این حساسیت‪‎‬ها بهتر می‪‎‬توان‬ ‫به ضربه‪‎‬های روانی ناشی از ناهنجاری‪‎‬ها در‬ ‫روابط پی برد‪ .‬بدون تردید كنترل روابط‪ ،‬این‬ ‫التهاب‪‎‬ها را كاهش می‪‎‬دهد و دختر و پسر‬ ‫با آرامش و اطمینان خاطر بیشتری به دنبال‬ ‫تحصیالت و اهداف بلند زندگی خویش‬ ‫گام برمی‪‎‬دارند‪ .‬با توجه به مطالب فوق بهتر‬ ‫می‪‎‬توان به صحت و سقم این نوع دلدادگی‪‎‬ها‬ ‫پی برد‪.‬‬ ‫حال این سوال به اذهان خطور می کند که‪:‬‬ ‫با عشق مجازی چه باید كرد؟‬ ‫بیشتر عشق‪‎‬های خیابانی از ماهیت حقیقی عشق‬ ‫و محبّت دور بوده و غرایز نقش اساسی را‬ ‫در آنها به عهده دارند در حالی كه در عشق‬ ‫حقیقی همسانی ذاتی عاشق و معشوق در‬ ‫فكر و اندیشه و سالیق وجود دارد و عاشق‪‌،‬‬ ‫خواهان معشوق است اما نه به خاطر منافع‬ ‫خود‪...‬‬ ‫متأسفانه امروزه به همه جاذبه‪‎‬های جنسی و‬ ‫كشش‪‎‬های غریزی نام عشق نهاده و این واژه‬ ‫مقدس را به بازی گرفته‪‎‬اند‪ ،‬در بسیاری از‬ ‫این عشق‪‎‬ها (!) از تع ّهد خبری نیست‪ ،‬و این‬ ‫اظهار دوستی‪‎‬ها معموالً در زمان بلوغ كه‬ ‫هنگام بیدار شدن جسم است‪ ،‬بیش‪‎‬تر اتفاق‬ ‫می‪‎‬افتد‪ ،‬و در پسرها‪ ،‬این سبك‪‎‬های شورانگیز‬ ‫و یا بازی گوشانه كه تعهد كمتری در آنها‬

‫دیده می‪‎‬شود‪ ،‬بیشتر است زیرا آنها بیش‪‎‬تر‬ ‫جذب جذابیت‪‎‬های ظاهری می‪‎‬شوند و وقتی‬ ‫جذابیت‪‎‬ها كم رنگ‪‎‬تر شوند‪ ،‬با مشكل مواجه‬ ‫می‪‎‬شوند‪.‬‬ ‫در نتیجه در مواجهه با عشق مجازی باید‬ ‫با دقت تمام به آثار و نتایج آن اندیشید‪ ،‬و‬ ‫خوب آن را شناخت و به این باور رسید این‬ ‫عشق‪‎‬هایی كه برپایه جذابیت‪‎‬های ظاهری‬ ‫و غریزه جنسی است نمی‪‎‬تواند سنگ بنای‬ ‫زندگی شود‪ ،‬و نمی‪‎‬توان به تداوم آن مطمئن‬ ‫بود‪ ،‬در این میان آنچه مهم و ضروری است‪،‬‬ ‫تبیین راه‪‎‬های شناخت صحیح از طرف مقابل‬ ‫برای رسیدن به تفاهم و همسانی هر چه بیشتر‬ ‫و بررسی تع ّهد و عوامل مؤثر در تداوم آن‬ ‫است‪.‬‬ ‫بدون تردید‪ ،‬آنچه بعد از همسانی‪‎‬های الزم‬ ‫می‪‎‬تواند در مقابل وسوسه‪‎‬های هوس انگیز‪،‬‬ ‫تع ّهد عمیق ایجاد كند‪ ،‬ایمان و صداقت و‬ ‫معنویات است كه در غالب اوقات مورد‬ ‫غفلت قرار می‪‎‬گیرد‪.‬‬ ‫دوام عالقه و دوستی میان اشخاص‪ ،‬به معرفت‬ ‫و صداقت و دوری از منافع فردی و گذشت‬ ‫و رها نمودن كبر و غرور باز می‪‎‬گردد؛ دختر‬ ‫و پسر باید در رویاروئی با هر احساس و‬ ‫عالقه‪‎‬ای و با غلیان هر شور و وجدی‪ ،‬خود‬ ‫را نباخته و خویشتن‪‎‬داری پیشه سازند و با‬ ‫دقت و وسواس زیادی به بازشناسی این به‬ ‫ظاهر «عشق» بپردازند و به عالئم و نشانه‪‎‬های‬ ‫گفته شده و به عواملی كه موجب تداوم آن‬ ‫است خوب فكر كنند كه آیا در این عالقه‬ ‫زمینه‪‎‬های تع ّهد و تداوم آن وجود دارد یا‬ ‫خیر؟‬ ‫حاصل این‌كه اگر عشقی بین دختر و پسر با‬ ‫یك نگاه و تصادفی پدید آمد و یا صرفاً بر‬ ‫اساس زیبایی و جذابیت ظاهری‪ ،‬بدون مطالعه‬ ‫و بررسی تمام جوانب و معیارهای صحیح در‬ ‫ازدواج شكل بگیرد‪ ،‬سرانجام نافرجامی به‬ ‫دنبال خواهد داشت‪ ،‬زیرا جاذبه‪‎‬های جنسی‬ ‫و ظاهری به سرعت جای خود را به حقایقی‬ ‫می‪‎‬دهد كه در ابتدای امر توجهی به آن نشده‬ ‫بود‬ ‫اگر جوانی گرفتار عشق ظاهری شد باید با‬ ‫صبر و متانت به عواقب آن اندیشیده و به‬ ‫این باور برسد كه از مسیر خطا هر چه زودتر‬ ‫برگردد‪ ،‬بهتر از زمان دیگر است‪ ،‬در پایان‬ ‫الزم به ذكر است حتی در صورت تفاهم همه‬ ‫جانبه و وجود عالقه كه طرفین قصد ازدواج‬ ‫داشته باشند باید ضوابط شرعی را پیموده و از‬ ‫دوستی‪‎‬های مداوم و نامه‪‎‬نگاری‪‎‬های احساسی‬ ‫پرهیز كنند و با هماهنگی با خانواده به این‬ ‫دوستی رسمیت بخشند و با انجام عقد شرعی‬ ‫به آن مشروعیت داده و در كمال صحت و‬ ‫سالمت فردی و اجتماعی از لذایذ زندگی‬ ‫بهره‪‎‬مند گردند‪.‬‬ ‫حاصل این‌كه اگر عشقی بین دختر و پسر با‬ ‫یك نگاه و تصادفی پدید آمد و یا صرفاً بر‬ ‫اساس زیبایی و جذابیت ظاهری‪ ،‬بدون مطالعه‬ ‫و بررسی تمام جوانب و معیارهای صحیح در‬ ‫ازدواج شكل بگیرد‪ ،‬سرانجام نافرجامی به‬ ‫دنبال خواهد داشت‪ ،‬زیرا جاذبه‪‎‬های جنسی‬ ‫و ظاهری به سرعت جای خود را به حقایقی‬ ‫می‪‎‬دهد كه در ابتدای امر توجهی به آن نشده‬ ‫بود‪.‬‬

‫‪28‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫اگر گرف‬

‫شق شدی‪ ...‬‬ ‫تار ع‬

‫یكی از عواملی كه نقش بسیاری‬ ‫در روی آوردن جوانان‪ ،‬به‬ ‫ویژه دختران‪ ،‬به ارتباط با جنس‬ ‫مخالف دارد‪ ،‬كشش درونی و نیاز‬ ‫شدید به مح ّبت و فرار از تنهایی‬ ‫است‪.‬‬

‫نماید و تكیه گاه و مش ّوقی را می‪‎‬جوید كه در‬ ‫درون او حضور یابد و احساس تنهایی‪‎‬اش را از‬ ‫درون برطرف سازد‪.‬‬ ‫دختر نیز در ساختار وجودی متمایل به مرد‬ ‫آفریده شده و به دنبال تكیه گاه محكمی است‬ ‫كه در فراز و نشیب زندگی یار و یاورش باشد‬ ‫او طالب آن است كه توجه مرد را به شخصیت‬ ‫و موقعیت عاطفی و ابعاد وجودی خود جلب‬ ‫نماید‪.‬‬ ‫این نیازمندی‪‎‬ها كه در سرشت بشر نهاده شده‬ ‫از اسرار حكمت الهی است‪ ،‬نكته اساسی‪،‬‬ ‫بسترسازی مناسب برای پاسخ گویی به آن‬ ‫بوده تا دختر و پسر در مسیر زندگی تكاملی‬ ‫خویش‪ ،‬شادمانه و سرافراز از این میدان‬

‫به محبت و مهربانی توجه نشود و در جمع‬ ‫خانوادگی احساس غربت كنند طعمه‪‎‬های‬ ‫آماده‪‎‬ای برای افراد فرصت طلب و سودجو‬ ‫می‪‎‬باشند و كسانی كه با دوری از خانواده‬ ‫احساس تنهایی كنند نیز با توجه به نیازهای‬ ‫درونی به راحتی به این وادی كشیده می‪‎‬شوند‪.‬‬ ‫حال کمی درنگ کنید‬ ‫آیا واقعا می توان عشق و عالقه ابراز شده‬ ‫در کوچه و برزن را عشق و عالقه ی حقیقی‬ ‫قلمداد نمود و بر آن اعتماد کرد؟‬ ‫آیا این اندیشه درست است که عشق و رابطه‬ ‫بین دختر و پسر یك عشق حقیقی است و نباید‬ ‫مانع این روابط شد؟‬ ‫اگر واقعا این عالقه مندیها اسباب آسایش‬

‫و یا متحمل لطمات عدیده ی این دوستی ها‬ ‫شده اند؟‬ ‫حال این سوال می شود که حقیقتا چه آرامش‬ ‫و قراری‪ ،‬در این دوستی هاست که بسیاری‬ ‫از جوانان در جویای آنند؟ اصال آیا آرامشی‬ ‫هست یا این که خود را می فریبیم و به دنبال‬ ‫آرام روان گم شده و عشق خود می گردیم؟‬ ‫حقیقت این امر باب شده چیست؟ افراد درگیر‬ ‫شده با این روابط ‪،‬همگی می گویند‪ :‬این عشق‬ ‫است ‪ ،‬عشق‪.‬‬ ‫بدون تردید كنترل روابط‪ ،‬این التهاب‪‎‬ها را‬ ‫كاهش می‪‎‬دهد و دختر و پسر با آرامش و‬ ‫اطمینان خاطر بیشتری به دنبال تحصیالت و‬ ‫اهداف بلند زندگی خویش گام برمی‪‎‬دارند‬

‫در خود احساس نیاز به شخص دیگر می‪‎‬كند‪،‬‬ ‫پس به طور طبیعی سرشار از تمایالت غریزی‬ ‫مس شود ‪.‬پسر در پی كسی است كه خالء‌ و‬ ‫كمبود و نقصان خویش را با وجودش كامل‬

‫گذشته و در فردایی روشن‪ ،‬خود را در كانونی‬ ‫گرم و سرشار از عشق و صفا ببینند‪.‬‬ ‫دختر و پسری كه احساسات و عواطف آن‪‎‬ها‬ ‫در درون خانواده ارضا نشود‪ ،‬به نیازشان‬

‫روح و روانند چرا پس از مدتی گسسته می‬ ‫شوند؟ شما خود‪ ،‬چند نفردر گیر شده با این‬ ‫گونه روابط را می شناسید که پس از گذشت‬ ‫اندک زمانی اظهار پشیمانی و ندامت نموده‬

‫روان شناسان و کسانی که دستی بر این آتش‬ ‫دارند نظری خالف عقیده فوق را ابراز می‬ ‫دارند و می گویند‪ :‬روابط دختر و پسر‪ ،‬نه‬ ‫تنها سبب‌ آرامش روانی نگشته بلكه موجب‬

‫نو جوان پس از رسیدن به سن بلوغ بر اساس‬ ‫نقشی كه طبیعت جسمانی بر عهده او گذاشته‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

27

‫‪26‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫یک گره‬

‫کور زناشویی‬

‫زنان و مردان سبکهای گفتاری‬ ‫کامال متفاوتی را بروز می دهند‬ ‫به عنوان مثال‪ ،‬زنان به طور‬ ‫کلی توجه زیادی به جنبه های‬ ‫ارتباطی صحبت شان دارند در‬ ‫حالی که مردان بیشتر به محتوای‬ ‫صحبت شان توجه می کنند‪ .‬یکی‬ ‫از تفاوت عمده که در این میان‬ ‫خود را به وضوح نشان می دهد‬ ‫این است که مردان گاهی اوقات‬ ‫به جای‪. ...‬‬

‫صحبت کردن با همسر‬ ‫همانطور که اکنون کامال مشهور شده و در‬ ‫بسیاری از متون روانشناسی مربوط به تفاوتهای‬ ‫زنان و مردان می خوانیم‪ ،‬زنان و مردان‬ ‫سبکهای گفتاری کامال متفاوتی را بروز می‬ ‫دهند به عنوان مثال‪ ،‬زنان به طور کلی توجه‬ ‫زیادی به جنبه های ارتباطی صحبت شان‬ ‫دارند در حالی که مردان بیشتر به محتوای‬ ‫صحبت شان توجه می کنند‪ .‬یکی از تفاوت‬ ‫عمده که در این میان خود را به وضوح نشان‬ ‫می دهد این است که مردان گاهی اوقات به‬ ‫جای صحبت کردن و برقراری رابطه‪ ،‬تمایل‬ ‫به سخنرانی کردن دارند و این کار اغلب و به‬ ‫طور متناوب با زنان(یعنی همسرشان) انجام می‬ ‫دهند تا مردان‪ .‬این الگو به منزله یک خاموش‬ ‫کننده ارتباط میان زنان و مردان است زیرا‬ ‫زن‪ ،‬در چنین شرایطی با کسی که همه چیز را‬ ‫می داند مواجه می شود و به وضوح سخنرانی‬ ‫فرصت صحبت کردن زن را از بین می برد‬ ‫و باید تنها شنونده محض باشند‪ .‬اتخاذ این‬ ‫الگوی رفتاری خصوصا در زندگی زناشویی‬ ‫می تواند بسیار مضر باشد چرا که به منزله‬ ‫گرهی کور در ارتباط زوجین با یکدیگر است‬ ‫و فرصت یک گفتگوی دو طرفه را از هر‬ ‫دو نفر می گیرد‪ .‬اما چرا مردان چنین الگوی‬ ‫ارتباطی دارند؟‬ ‫بسیاری از مردان در بیان علت رفتار خود‬ ‫عنوان می کنند که این احساس را دارند‬ ‫که اطالعات و آگاهی های مفیدی درباره‬ ‫موضوعات مختلف دارند(که البته این ادعا‬ ‫بسیار به واقعیت نزدیک است)‪ .‬آنها فکر می‬ ‫کنند که از طریق ایجاد روشنگری در افکار‬ ‫دیگران به نوعی مشغول خدمت رسانی هستند‪.‬‬ ‫همچنین در اکثر مواقع این گونه نمایش‬ ‫آگاهی و دانش‪ ،‬برای آنها نشان دهنده مطلع‬ ‫بودن‪ ،‬در جریان بودن و داشتن اطالعات‬

‫عمومی باال و نشان از هوش و ذکاوت است‪.‬‬ ‫در دنیای رقابتی که بیشتر افراد خواهان کسب‬ ‫قدرت هستند‪ ،‬این اقدام نیز خود نوعی قدرت‬ ‫نمایی است حتی برای یک زمان کوتاه‪.‬‬ ‫همچنین مردان تمایل دارند که" حالل‬ ‫مشکالت" باشند‪ .‬برای مثال امکان دارد یک‬ ‫زن درباره محل کارش بحثی را شروع می‬

‫این لحظه احتماال دکتر وارد سخنرانی می‬ ‫شود و ده دقیقه ای درباره این مشکل که افراد‬ ‫بالغ به دلیل مشغله کاری زیاد فاقد سرگرمی‬ ‫و تفریح الزم هستند حرف می زند‪ .‬در یک‬ ‫مکث کوتاهی که میان صحبتهایش پیش می‬ ‫آید شما می گویید که اتفاقا تاکنون درباره این‬ ‫موضوع سخنرانی های متعددی داشته اید اما او‬ ‫اصال به حرفهای شما گوش نمی دهد و دوباره‬

‫بسیاری از مردان این چنین ویژگی و تمایلی‬ ‫دارند‪ .‬حتی گاهی اوقات اساتید دانشگاه و‬ ‫مدرسان نیز گرفتار این قضیه شده و تصور‬ ‫می کنند که کار آنها ارایه ایده های خود‬ ‫به دانشجویان از طریق "انتقال مستقیم" یا‬ ‫"آموختن گفته های" خود است در حالی‬ ‫که اکنون مشخص شده که فراگیری بهتر در‬ ‫کالس هایی است که مدرس کمتر حرف بزند‬ ‫و سعی کند با طرح یک سری سواالت در‬ ‫کالس‪ ،‬دانشجویان را نیز درگیر با درس کند‬ ‫یا به اصطالح از سیستم"یادگیری مشارکتی"‬ ‫استفاده کند‪ .‬از این طریق نه تنها دانشجویان با‬ ‫محتوای درس(واقعیات‪ ،‬نظرات و تئوری ها)‬ ‫آشنا می شوند بلکه یاد میگیرند چگونه فکر‬ ‫کنند و یا با دیگران بحث و تبادل نظر نمایند‪.‬‬ ‫همین مقوله در ارتباط زناشویی و رابطه‬ ‫زوجین با یکدیگر هم صدق می کند و زوجین‬ ‫باید سعی کنند که در ارتباطاتی که با هم‬ ‫دارند از سیستم گفتگوی مشارکتی و تعاملی‬ ‫بهره ببرند نه اینکه یکی از زوجین که عمدتا‬ ‫مرد است نقش متکلم وحده را ایفا نماید‪.‬‬ ‫اتخاذ این روش گفتگو به زوجین این فرصت‬ ‫را می دهد که بیشتر وارد دنیای ناشناخته‬ ‫یکدیگر شده و یکدیگر را بهتر بشناسند‪.‬‬ ‫"با کسی حرف زدن" یا "درباره چیزی حرف‬ ‫زدن"‬ ‫صحبت کردن با همسر‬ ‫تعداد اندکی از ما دوست داریم که درباره‬ ‫چیزی حرف بزنیم؛ ما ترجیح می دهیم که با‬ ‫کسی دیگر حرف بزنیم‪.‬‬ ‫گفتگو یک تالش و کوشش متقابل است‬ ‫در حالی که الگوی کالمی مردان که مبتنی‬ ‫بر سخنرانی است به این تقابل ختم می شود‪.‬‬ ‫در عوض به شنونده این طور القا می شود که‬ ‫تحت مدیریت و طرح ریزی قبلی قرار گرفته و‬ ‫انگار رییس وی با او حرف میزند‪.‬‬

‫کند و بالفاصله شوهرش شروع به ادامه راه می‬ ‫کند‪ .‬هر چند همسرش اصال چنین خواسته ای‬ ‫نداشته است و فقط می خواسته که مشکل را‬ ‫مطرح کند یا تنها قصد داشته حرفش شنیده‬ ‫شود و یا شاید دنبال کمی همدردی می گشته‬ ‫و هرگز خواهان حل مشکل نبوده‪ ،‬اما مرد این‬ ‫فرصت را از وی گرفته و شتابزده در صدد حل‬ ‫مشکل کاری همسرش برآمده است‪.‬‬ ‫نمونه هایی از الگوی کالمی مردان‬ ‫گاهی اوقات شما(مرد) نزد پزشک خانوادگی‬ ‫خود می روید‪ .‬در ابتدای این دیدار موضوعی‬ ‫مثل سن و سال و سالمتی مطرح می شود‪ .‬در‬

‫شروع به به مطرح کردن بحثهایی می کند که‬ ‫به نظر شما بسیار سطحی است‪.‬‬ ‫زوجین باید سعی کنند در ارتباطاتی که با هم‬ ‫دارند از سیستم گفتگوی مشارکتی و تعاملی‬ ‫بهره ببرند نه اینکه یکی از زوجین نقش متکلم‬ ‫وحده را ایفا نماید‬ ‫در مالقات دوم او احتماال همچنان پرحرفی‬ ‫خودش را دارد و درباره موضوعاتی چون‬ ‫جامعه‪ ،‬غذاهای فست فود و ‪ ..‬به سخنرانی‬ ‫برای شما می پردازد و به نظر می رسد که‬ ‫خروج از سخنرانی این آقای دکتر ممکن‬ ‫نیست‪.‬‬

‫مردانی که این مقاله را می خوانند الزم است‬ ‫به بررسی این مطلب بپردازند که آیا آنها‬ ‫نیز این عادت را دارند اگر این طور است به‬ ‫تدریج این تمایل خود را متعادل تر کنید زیرا‬ ‫ارتباطات اجتماعی شما را به شدت بهبود می‬ ‫بخشد‪.‬‬ ‫اما زنان‪ ،‬شما نیز می توانید بیشتر در بحث‬ ‫درگیر شوید و با مطرح کردن پرسش هایی‪،‬‬ ‫ارایه جمع بندی و یا گفتن"خب اال اجازه‬ ‫بده من هم نظرم را بگم" سخنرانی را قطع‬ ‫کنید‪ .‬اگر ساکت بمانید ممکن است شوهرتان‬ ‫سکوت شما را به اشتباه نشانه تایید بداند در‬ ‫این صورت مجبورید به جای گفتگو کردن‬ ‫با کسی تنها مورد خطاب او قرار گیرید و‬ ‫شنونده محض باشید‪.‬‬

‫‪25‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫‪$650,000 Willowdale/Sheppard $875,000‬‬

‫ﺧﺎﻧﻪ ﺍﻯ ﺩﻳﺘﭽﺪ ‪ 3+1‬ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺎ ‪ 3‬ﺳﺮﻭﻳﺲ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﻰ ﺑﺎ ﺯﻳﺮﺯﻣﻴﻦ ﻛﺎﻣﻞ‬ ‫ﺯﻣﻴﻦ ﺑﻪ ﺍﺑﻌﺎﺩ ‪ 65x140‬ﻓﻮﺕ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺑﻪ ﭘﺎﺭﻙ ﻭ ﻣﺮﻛﺰ ﺧﺮﻳﺪ‬

‫‪Yonge/St Clair‬‬

‫ﺑﻴﺰﻳﻨﺲ ﺑﺮﺍﻯ ﻓﺮﻭﺵ‬

‫‪$490,000 North York‬‬

‫ﺧﺎﻧﻪ ﺍﻯ ﺩﻳﺘﭽﺪ ‪ 1/5‬ﻃﺒﻘﻪ ‪ 3+2‬ﺧﻮﺍﺑﻪ ﺑﺎ ‪ 3‬ﺳﺮﻭﻳﺲ‬ ‫ﻗﺪﻳﻤﻰ ﻭﻟﻰ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﻯ ﺷﺪﻩ ﺯﻣﻴﻦ ﺑﻪ ﺍﺑﻌﺎﺩ‪ 51x172:‬ﻓﻮﺕ‬

‫‪$779,000‬‬

‫‪Yonge/Sheppard‬‬

‫ﺩﻳﺘﭽﺪ ﺑﺎﻧﮕﻠﻮ ﺑﺎ ﺯﻣﻴﻦ ﺑﻪ ﺍﺑﻌﺎﺩ ‪ 50x110‬ﻓﻮﺕ‬

‫‪$820,000‬‬

‫ﺁﺭﺍﻳﺸﮕﺎﻩ ﺑﺎ ‪ 38‬ﺳﺎﻝ ﺳﺎﺑﻘﻪ ﻛﺎﺭ‬ ‫ﺩﺭ ﻫﻤﻴﻦ ﻣﻨﻄﻘﻪ‬ ‫ﻭ ﺻﺪﻫﺎ ﻣﺸﺘﺮﻯ ﺛﺎﺑﺖ‬ ‫ﺑﺎ ﻛﺮﺍﻳﻪ ﻣﺎﻫﻴﺎﻧﻪ ‪ 3000‬ﺩﻻﺭ‬ ‫ﺑﺮﺍﻯ ‪ 1319‬ﻓﻮﺕ ﻣﺮﺑﻊ ﺯﻳﺮﺑﻨﺎ‬

‫ﺧﺎﻧﻪ ﺍﻯ ﺩﻳﺘﭽﺪ ‪ 2‬ﻃﺒﻘﻪ ‪ 3‬ﺧﻮﺍﺑﻪ ﺑﺎ ‪ 3‬ﺳﺮﻭﻳﺲ‬ ‫ﻛﻤﺘﺮ ﺍﺯ ‪ 25‬ﺳﺎﻝ ﺳﺎﺧﺖ ‪ ،‬ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺳﻘﻒ ﺟﺪﻳﺪ‬

‫‪$550,000‬‬

‫‪ornhill‬‬

‫ﺧﺎﻧﻪ ﺍﻯ ﺩﻳﺘﭽﺪ ﺩﺍﺭﺍﻯ ‪ 4‬ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺎ ‪ 2‬ﺳﺮﻭﻳﺲ ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺯﻣﻴﻦ ﻧﺎﺗﻤﺎﻡ‬ ‫ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺗﻤﻴﺰ ﺑﺎ ﻛﻒ ﭘﻮﺵ ﭼﻮﺑﻰ ﺩﺍﺭﺍﻯ ﺣﻴﺎﻃﻰ ﺑﺰﺭگ ﻭ ﺩﻟﺒﺎﺯ‬

‫‪$640,000 North York‬‬

‫ﺧﺎﻧﻪ ﺍﻯ ﻣﺠﺰﺍ ﺩﺍﺭﺍﻯ ‪ 3+1‬ﺧﻮﺍﺑﻪ ﺩﺍﺭﺍﻯ ‪ 2‬ﺳﺮﻭﻳﺲ‬ ‫ﺑﺎ ﺯﻣﻴﻦ ﺑﺰﺭگ ﺑﻪ ﺍﺑﻌﺎﺩ ‪ 64x120‬ﻓﻮﺕ ‪ ،‬ﺯﻳﺮﺯﻣﻴﻦ ﻛﺎﻣﻞ‬

‫‪ornhill‬‬

‫‪North York‬‬

‫ﺩﻳﺘﭽﺪ ﺑﺎﻧﮕﻠﻮ ﺩﺍﺭﺍﻯ ‪ 4+2‬ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺎ ‪ 3‬ﺳﺮﻭﻳﺲ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﻰ‬ ‫ﺯﻣﻴﻦ ﺑﻪ ﺍﺑﻌﺎﺩ ‪ 67x119‬ﻓﻮﺕ ﺩﺍﺭﺍﻯ ﺯﻳﺮﺯﻣﻴﻦ ﻛﺎﻣﻞ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﺟﺎﺭﻩ‬

‫‪24‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫شهاي‬ ‫ايان با گو ‌‬ ‫نابين‬ ‫دانشمندان روش جديدي براي‬ ‫آموزش افراد نابينا ارائه داده‌اند‬ ‫كه آنها را قادر مي‌سازد با استفاده‬ ‫از نوعي وسيله حسي جايگزين‬ ‫(‪ ،)SSD‬از طريق گوش خود‬ ‫«ببينند»‪.‬‬

‫يبينند!‬ ‫خود م ‌‬

‫موجود در تابلوي‬ ‫بينايي‌سنجي‬ ‫‪ 20/20‬در نظر‬ ‫گرفته مي‌شود‪.‬‬ ‫شركت‌كنندگان‬ ‫نابيناي حاضر در‬ ‫تست گروهي‬ ‫به سطح متوسط‬ ‫‪ 20/360‬رسيدند‪.‬‬

‫به اين معنا كه آنها‬ ‫قادرند حروف را‬ ‫از فاصله ‪ 20‬متري‬ ‫در اين روش‪ ،‬نابينايان با استفاده از سيستم‬ ‫كه يك شخص با‬ ‫حروف‬ ‫‪ SDD‬يك تابلوي بينايي‌سنجي داراي‬ ‫بينايي نرمال مي‌تواند‬ ‫كوچك‌تر از استاندارد بين‌المللي براي نابينايي از فاصله ‪ 360‬پايي‬ ‫را مي‌خوانند‪.‬‬ ‫تشخيص دهد‪،‬‬ ‫شناسايي كنند‪.‬‬ ‫هشت نابيناي مادرزاد حاضر در آزمايش‬ ‫گروهي انجام‌شده معاينه چشمي نرمال و‬ ‫از‬ ‫تست بينايي‌سنجي اسنلن را‌گذراندند و‬ ‫نتيجه ‪20/360‬‬ ‫لحاظ تكنيكي‪ ،‬معيارهاي مورد توافق سازمان‬ ‫از معيار سازمان‬ ‫بهداشت جهاني (‪ )WHO‬براي نابينايان را‬ ‫بهداشت جهاني براي نابينايي كه ‪20/400‬‬ ‫كنار زده و به سوي يك سطح بينايي پايين‬ ‫عنوان شده‪ ،‬بهتر است‪.‬‬ ‫حركت كردند‪.‬‬ ‫تست اسنلن يك آزمايش بصري استاندارد‬ ‫است كه در آن بيمار يك تابلوي داراي‬ ‫حرف ‪ E‬با اندازه‌هاي مختلف و در چهار‬ ‫جهت گوناگون را مشاهده مي‌كند‪ .‬بيمار در‬ ‫فاصله شش متري از تابلو مزبور نشسته‪ ،‬جهت‬ ‫‪ E‬را تعيين مي‌كند و برحسب كوچك‌ترين‬ ‫اندازه‌يي كه مي‌تواند بخواند‪ ،‬ميزان بينايي وي‬ ‫تعيين مي‌شود‪.‬‬ ‫بينايي نرمال با اشاره به فاصله و انداز ‌ه نمادهاي‬

‫اين محققان در مطالعه خود از يك نوع ابزار‬ ‫حسي جايگزين كه توسط دكتر «پيتر ميجر»‬ ‫از هلند طراحي شده و ‪ The VOICE‬نام‬ ‫دارد‪ ،‬استفاده كردند‪ .‬اين سيستم با استفاده‬ ‫از يك الگوريتم قابل پيش‌بيني تصاوير را از‬ ‫يك دوربين مينياتوري به منظره صوتي تغيير‬ ‫مي‌دهد‪ .‬اين امر به كاربر امكان مي‌دهد گوش‬ ‫فرا دهد‪ ،‬سپس اطالعات بصري توليدشده‬ ‫دوربين را تفسير كند‪ .‬كاربران ماهري كه دوره‬ ‫آموزشي اختصاصي اما نسبتا كوتاه در البراتوار‬ ‫را گذرانده بودند‪ ،‬توانستند از ‪ SSD‬براي‬ ‫شناسايي اشياي پيچيده روزمره‪ ،‬مكان‌يابي‬

‫افراد و ژست آنها‪ ،‬خواندن حروف و كلمات‬ ‫و حتي تشخيص حاالت چهره استفاده كنند‪.‬‬ ‫اخيرا‪ ،‬توانايي استخراج و «ترجمه» جزييات‬ ‫ريز بصري به اين شيوه در آزمايشي به رهبري‬ ‫«استريم – آميت» به اثبات رسيد‪ .‬در اين‬ ‫آزمايش براي نخستين‌بار كاربران نابيناي‬ ‫‪ VOICE‬با استفاده از صداها در يك تست‬ ‫بينايي‌سنجي استاندارد چشم‌پزشكي شركت‬ ‫كردند‪.‬‬ ‫كاربران ‪ SSD‬به طور تعجب‌برانگيزي نه تنها‬ ‫قادر بودند با استفاده از صداها بگويند‪E ،‬هاي‬ ‫تابلو به كدام جهت مي‌چرخيدند‪ ،‬بلكه اكثر‬

‫آنها توانستند اين تست را در حروف با سايز‬ ‫كوچك و پايين‌تر از آستانه نابينايي استاندارد‬ ‫سازمان بهداشت جهاني اجرا كنند‪.‬‬ ‫چنين قابليت‌هاي بصري حتي از توانايي‌هاي‬ ‫ممكن پيشرفته‌ترين پروتزهاي شبكيه چشم‌هاي‬ ‫بيونيكي حال حاضر پيشي گرفته‌اند‪ .‬در واقع‬ ‫گرچه ممكن است كارايي پروتزهاي شبكيه‬ ‫در آينده پيشرفت و حس بينايي را به نابينايان‬ ‫اهدا كند‪ ،‬اين فناوري براي تمام جمعيت‬ ‫بزرگ افراد نابينا قابل دسترس نخواهد بود‪.‬‬

‫‪23‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫چه پوستی‬ ‫آیا افرادی که دارای پوست تیره‬ ‫ای هستند نیازمند ضد آفتاب قوی‬ ‫تری هستند یا برعکس افرادی که‬ ‫پوست روشن تری دارند به ضد‬ ‫آفتاب قوی تری احتیاج دارند؟‬ ‫…‬

‫داشتن پوست تیره یک امر ژنتیکی است و‬ ‫در مناطقی از دنیا که آب و هوای گرمسیری‬ ‫دارند بیشتر دیده می شود‪....‬‬ ‫در الیه زایا (بازال) سلول هایی به نام‬ ‫مالنوسیت وجود دارد که رنگ مالنین را می‬ ‫سازند‪ .‬مهم ترین وظیفه مالنین حفاظت پوست‬ ‫در برابر مضرات اشعه آفتاب است‪ ،‬یعنی هر‬ ‫چه پوست تیره تر باشد‪ ،‬صدمه های آفتاب هم‬ ‫کمتر است و برعکس‪.‬‬ ‫به همین دلیل در مناطق حاره مانند قسمتی از‬ ‫خاورمیانه‪ ،‬قاره آفریقا و جنوب آسیا که آفتاب‬ ‫شدیدتری دارند‪ ،‬پوست مردم تیره تر است‪.‬‬ ‫در واقع تیرگی پوست نیاز طبیعی مردمان‬

‫ره یا روشن!‬

‫یخواهد؟تی‬ ‫یتری م ‌‬ ‫آفتاب قو ‌‬ ‫ضد‬

‫مناطق استوایی است اما رطوبت و ضخامت‬ ‫پوست هیچ گونه ارتباطی با رنگ پوست‬ ‫ندارد بنابراین مطالب مطرح شده و مورد سوال‬ ‫مانند اینکه پوست های تیره خشک تر است‪،‬‬ ‫سازگاری خوبی با تغییرات آب و هوا ندارد‪،‬‬ ‫نیاز دارد از ضدآفتاب های قوی تر استفاده‬ ‫شود و‪ ...‬صحیح نیست و هیچ کدام پایه علمی‬ ‫ندارد‪.‬‬ ‫اتفاقا کسانی که پوست تیره ای دارند به دلیل‬ ‫اینکه مقاومت بیشتری در برابر مضرات نور‬ ‫آفتاب دارند‪ ،‬نسبت به آنها که پوست سفید‬ ‫دارند به ضد آفتاب ضعیف تری نیاز دارند‬ ‫(درست برعکس باور رایج)‪.‬‬ ‫یک سفیدپوست اروپایی اگر به آفریقا برود‬ ‫به سرعت دچار آفتاب سوختگی می شود‪،‬‬ ‫در حالی که مردم بومی دچار سوختگی نمی‬ ‫شوند چون پوست تیره ای دارند‪ .‬پیری پوست‬ ‫ارتباطی با رنگ پوست ندارد ولی از آنجا که‬ ‫مردم تیره پوست در مناطق آفتابی (آفریقا)‬ ‫زندگی می کنند و به علت فقر اقتصادی‬ ‫مراقبت های بهداشتی مناسب ندارند‪ ،‬دچار‬ ‫پیری زودرس می شوند‪ ،‬نه به خاطر تیرگی‬ ‫پوستشان‪.‬‬

‫‪22‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫وباره سوار آن‬ ‫یخواهم د‬ ‫م ‌‬ ‫زیبا پرواز کنم‬ ‫تهای‬ ‫ج ‌‬ ‫تام کروز با تایید دوباره تولید‬ ‫دومین قسمت فیلم اکشن و‬ ‫ماجراجویانه «تاپ‌گان» ‪TOP‬‬ ‫‪‌،GUN‬درباره این پروژه جدید‬ ‫خود با رسانه‌های گروهی صحبت‬ ‫کرده است‪ .‬این بازیگر می‌گوید‬ ‫اگر صحبت زیادی درباره روند‬ ‫تولید «تاپ‌گان ‪ »2‬نمی‌شود‪ ،‬به‬ ‫معنی آن نیست که این فیلم در‬ ‫مرحله تولید قرار ندارد‪.‬‬

‫تام کروز تاکید کرد بسیار مایل است قسمت‬

‫که ارزش ساخته شدن را داشته باشد‪ ‌،‬پیدا‬ ‫نکرده است و کار در این زمینه ادامه دارد‪ .‬او‬ ‫می‌گوید‪ :‬می‌خواهم دوباره سوار آن جت‌های‬ ‫زیبا بشوم و با آن‌ها پرواز کنم‪ .‬مطمئن هستم‬ ‫که این اتفاق در آینده نزدیک رخ می‌دهد‪.‬‬ ‫رسانه‌های گروهی در ماه مارس خبر دارند که‬ ‫پت کریگ (نویسنده فیلم‌نامه فیلم تحسین شده‬ ‫«شهر») مشغول نگارش فیلم‌نامه «تاپ‌گان‪»2‬‬ ‫است‪.‬‬ ‫قرار است دومین قسمت این فیلم پرفروش‬ ‫را باز هم "تونی اسکات" کارگردانی کند‬ ‫و "جری بروکهایمر" تهیه کننده سرشناس‬ ‫تهیه‌کننده آن است‪.‬تام كروز پس از ‪ 25‬سال‬ ‫در قالب اين نقش مي‌رود‪.‬‬ ‫قبل از این‪ ،‬آدام گودمن مدیر کمپانی‬ ‫پارامونت گفته بود تهیه‌کنندگان «تاپ‌گان‪»2‬‬ ‫قصد دارند آن را قبل از تولید «ماموریت غیر‬ ‫ممکن ‪ »4‬جلوی‬ ‫دوربین ببرند‪.‬‬ ‫اما «ماموریت‬ ‫غیرممکن‪»4‬‬ ‫تولید و اکران‬ ‫عمومی هم‬ ‫شد‪ ،‬ولی هنوز‬ ‫خبری از تولید‬ ‫«تاپ‌گان‪»2‬‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫این فیلم قرار‬ ‫است برای‬ ‫نمایش عمومی‬ ‫در تابستان سال‬ ‫‪ 2013‬آماده‬ ‫شود‪.‬‬

‫دوم فیلم هر چه زودتر در مرحله ساخت‬ ‫قرار گیرد و مشتاق بازی در نقش پت میچل‬ ‫(معروف به ماوریک) است‪.‬‬ ‫او گفته است‪ :‬ما در حال حاضر مشغول کار بر‬ ‫روی این پروژه هستیم و باید ببینیم در آینده‬ ‫چه اتفاق برای آن می‌افتد‪ .‬مهم‌ترین نکته‪،‬‬ ‫داشتن یک فیلم‌نامه خوب است‪.‬کروز به این‬ ‫نکته اشاره می‌کند که هنوز فیلم‌نامه خوبی‬

‫قسمت اول‬ ‫فیلم سال ‪1986‬‬ ‫ساخته شد و‬ ‫لقب یکی از‬ ‫فیلم‌های موفق‬ ‫و پرفروش این‬ ‫سال را گرفت‪.‬‬ ‫از همان زمان‪ ،‬چندین بار بحث تولید قسمت‬ ‫دوم این فیلم مطرح شد‪.‬‬ ‫تام کروز در حال حاضر فیلم درام ‪Rock of‬‬ ‫‪ Ages‬را آماده نمایش عمومی دارد که قرار‬ ‫است ‪ 15‬ژوئن به روی پرده سینماها برود‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

21

‫‪20‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫انی زنجبیل‬

‫خواص درم‬

‫زنجبیل یکی از گیاهان درمانی سبز با گلهای سفید و سبز مایل به زرد قرار دارد‪.‬‬ ‫تركیبات گیاه زنجبیل‬ ‫است که دارای خواص فراوانی‬ ‫فرآورده های حاصله از زنجبیل از ریشه تازه یا‬ ‫می باشد آیا از خواص درمانی این خشك آن یا از طریق تقطیر روغن از ساقه آن‬ ‫تهیه میشود‪.‬‬ ‫گیاه اطالع دارید؟‬

‫برچسب خودش میزان زنجبیل مورد مصرف‬ ‫شما را ذكر كرده باشد‪.‬‬

‫می توانید ریشه زنجبیل تازه را نیز بخرید‪،‬و با‬ ‫دكم كردن تكه های آن به اندازه نصب كف‬ ‫دست یا با نصف قاشق چایخوری دكمه رنده‬ ‫اشكال موجود زنجبیل‬ ‫شده‪،‬شسته شده و پوست دار در آب گرم یا با‬ ‫پس از قطع ساقة ریشه دار این گیاه‪،‬مواد شیمیایی ریختن نیم لیتر آب جوش روی ‪ 30‬گرم ساقه‬

‫زنجبیل اصالتاً یك گیاه چینی و هندی است‬ ‫و در این كشورها در طول بیشتر از ‪4000‬‬ ‫سال در پخت و پز غذا مصرف شده است‪.‬‬ ‫از آنجا كه مردم عالقه وافری به طعم تند‬ ‫و بوی معطر آن داشته اند و نوعی خاصیت‬ ‫گرمایی داشته و برای درمان درد معده مؤثر‬ ‫بوده است‪،‬كاشفان و جهانگردان در سرتاسر‬ ‫نقاط گرمسیری آن را كشت داده اند‪.‬ریشه‬ ‫این گیاه در درمان سرگیجه‪،‬تعریق‪،‬تهوع‬ ‫و استفراغ ناشی از بیماریهای حركتی‬ ‫یا دریازدگی مؤثر واقع میشود‪.‬این گیاه‬ ‫همچنین گلودرد‪،‬سردردها‪،‬پاره ای از انواع‬ ‫دردهای قاعدگی و آرتریت وتب و درد‬ ‫ناشی از انواع سرماخوردگیها و آنفلونزا را‬ ‫درمان می كند‪.‬‬ ‫معرفی گیاه زنجبیل‬ ‫ساقه های ریشه دار زنجبیل عبارت از دكمه‬ ‫ای به هم پیچیده‪،‬ضخیم و قهوه ای روشن‬ ‫است كه می توانید از بازار محلی نیز آنرا تهیه‬ ‫كنید‪.‬از آنجا كه زنجبیل نوعی گیاه زیرزمینی‬ ‫است لذا ساقه ریشه دار این گیاه بخشی از ساقه‬ ‫اصلی است كه برحسب انفاق در زیرزمین رشد‬ ‫و نمو پیدا می كند‪.‬ریشه اصلی این گیاه از گره‬ ‫های موجود روی ساقه های ریشه دار آن نمو‬ ‫می كند‪.‬باالی سطح زمین ساقه های ‪ 12‬اینچی‬ ‫دارای برگهای طوالنی‪ ،‬باریك‪،‬كج و معوج و‬

‫فعال موجود در گیاه از قبیل "زینجیبرن"‪،‬‬ ‫"بنزابولن"‪" ،‬جینجرول"‪" ،‬شوقول" خاصیت‬ ‫ذاتی خود را از دست می دهند‪.‬شركتهای‬ ‫دست اندركار و فعال در زمینه فرآورده های‬ ‫گیاهی‪،‬زنجبیل را به صورت عصاره‪،‬تنتور‪،‬انواع‬ ‫كپسول یا روغن آن عرضه می كنند تا از زایل‬ ‫شدن این مواد شیمیایی جلوگیری شود‪.‬بنابراین‬ ‫فرآورده هایی را مصرف كیند كه به وضوح در‬

‫ریشه دار‪ ،‬چای زنجبیل درست و مصرف كنید‪.‬‬ ‫برای اینكار بگذارید چای مورد نظر به مدت‬ ‫‪ 15‬دقیقه دم بكشد و سپس روزانه دو لیوان از‬ ‫آنرا میل كنید‪.‬دیگر منبع مناسب تهیه زنجبیل‬ ‫همانا زنجبیل كریستال شده است‪.‬لیكن فریب‬ ‫الیه پوششی قندی آن را نخورید‪.‬چون زنجبیل‬ ‫كریستال شده مزه تندی دارد‪.‬‬

‫نحوه مصرف زنجبیل‬ ‫نحوه مصرف فرآورده های زنجبیل به‬ ‫سلیقه شخصی شما و آنچه شما را آزار می‬ ‫دهد‪،‬بستگی دارد‪.‬در كل‪،‬نباید روزانه بیشتر‬ ‫از دو تا چهار گرم زنجبیل مصرف كنید‪،‬چرا‬ ‫كه عالوه بر میزان زنجبیلی كه مصرف می‬ ‫كنید ممكن است مقداری از این ماده را نیز‬ ‫از طریق برنامه غذایی (یعنی از موادی نظیر‬ ‫آبجو زنجبیل‪ ،‬نان شیرینی زنجبیل دار‪،‬نان‬ ‫زنجبیل دار یا مواد غذایی مخلوط و سرخ‬ ‫شده) جذب كنید‪.‬اگر زنجبیل تازه مصرف‬ ‫می كنید‪،‬حتماً مقدار مصرفی را وزن كنید‬ ‫تا تقریباً دریابید كه چه حدی از آن معادل ‪2‬‬ ‫تا ‪ 4‬گرم است‪.‬برای درمان‪،‬تهوع‪،‬گاز معده‬ ‫یا سوء هاضمه روزانه ‪ 2‬تا ‪ 4‬گرم ریشه تازه‬ ‫(معادل ‪ 25/0‬تا ‪ 1‬گرم پودر ریشه) یا ‪5/1‬‬ ‫تا ‪ 3‬میلی لیتر تنتور آنرا مصرف كنید‪.‬برای‬ ‫پیشگیری از استفراغ‪ ،‬هر ‪ 4‬ساعت یك گرم‬ ‫پودر زنجبیل (نصف قاشق چایخوری) یا‬ ‫معادل آن یا روزانه سه بار دو عدد كپسول‬ ‫زنجبیل(یك گرم) مصرف كنید‪.‬البته می‬ ‫توانید یك تكه ‪ 8‬گرمی زنجبیل تازه را نیز‬ ‫بجوید‪.‬‬ ‫برای بیماریهای ناشی از سرماخوردگی‪،‬تب‬ ‫ناشی از آنفلونزا‪،‬گلودرد‪،‬گرفتگیهای ناشی‬ ‫از قاعدگی یا سردرد‪،‬دو قاشق غذاخوری‬ ‫از دم كرده زنجبیل یا چندین ورق از ساقه‬ ‫ریشه دار تازه آنرا بخور دهید‪.‬برای درمان‬ ‫درد ورم مفاصل از آب‪،‬عصاره یا چای زنجبیل‬ ‫تازه به میزان روزانه ‪ 4‬گرم مصرف كنید یا‬ ‫روغن آنرا روی مفصل دردناك بمالید یا ریشه‬ ‫تازه آنرا در ضماد داغ یا گازهای ضمادی قرار‬ ‫دهید و روی نقاط دارای درد بگذارید‪.‬‬

19

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

19

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

18

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

17

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

16

13

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

15

‫‪14‬‬ ‫‪12‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 627/ June,22, 2012‬‬

‫ش به نقشی‬ ‫پ از عالقه ا‬

‫مریل استری‬

‫خاص گفت‬

‫مریل استریپ ‪:‬دوست دارم‬ ‫دوباره نقش میراندا پیرستلی را‬ ‫ایفا کنم‬

‫‪:‬مریل استریپ می گوید دوست‬ ‫دارد دوباره نقشی را ایفا کند که‬ ‫در «شیطان پرادا پوش» ایفا کرده‬ ‫بود‪.‬وی در سال‪ 2006‬در این فیلم‬ ‫نقش مدیر یک کمپانی طراحی‬ ‫لباس به نام میراندا پیرستلی را‬ ‫بر عهده داشت که به خاطرش‬ ‫کاندید جایزه اسکار هم شد‪.‬البته‬ ‫او می داند که هنوز دنباله ایی‬ ‫برای این فیلم مد نظر نیست‬ ‫دانم که باید برای این نقش وزن‬ ‫‪.‬مریل استریپ می گوید‪:‬می‬ ‫کم کنم اما باکمال میل اینکاررا‬

‫خواهم کرد‪.‬‬ ‫فیلم شیطان پرادا پوش برگرفته‬

‫از کتابی به همین نام‬ ‫به قلم لورن وایسبرگر‬ ‫ساخته شد‪.‬خانم وایسبرگر‬ ‫ادامه کتاب را با عنوان‬ ‫انتقامجوی پرادا‬ ‫پوش‪:‬بازگشت شیطان‬ ‫نوشته است‪ .‬قرار است‬ ‫این کتاب سال آینده‬ ‫منتشر شود‪.‬گویا در این‬ ‫قسمت شخصیت اندریا‬ ‫ساچز (با بازی آن هاتاووی‬ ‫در قمست نخست) که از‬ ‫شغلش استعفا داده دوباره‬ ‫به دفتر رئیس سابقش‬ ‫میراندا پیرستلی باز می‬ ‫گردد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

13

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

12

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

11

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

10

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

9

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

8

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

7

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

6

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

5

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

4 6

3

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

3

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

2

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

1

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

B

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

A

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

II

Tel: 416.512.9874 No. 627/ June,22, 2012

I