Javanan 640 by javanan

READ AN N A V A ONLINE J .WWW.JAVANANTORONTO.COM ‫ﭘﻮﯾﺎ ﺻﺎﻟﺤﯽ‬

VALID

Direct:(647) 402.7171

‫ﺍﻧــــﻮﺍ‬

INSURANCE SERVICES

61 STEELES AVE. EAST, TORONTO, ON, M2M 3Y3, TEL: (416) 901-9695, TOLL FREE: (416) 519-9694, FAX: (416)485-8264, POUYASALEHI@IBMG.CA

TOP CASH FOR YOUR GOLD

Tel: 647.724.9448 www.NorthTel.ca

6083 YONGE ST

416.828.3908

from

+ tax /Month

‫ﭘﻼﺯﺍﻯ ﺍﻳﺮﺍﻧﻴﺎﻥ‬

‫ﻟﻄﻔﺎ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ‬

‫ﺟﻮﺍﻫﺮﻯ ﺗﺎﻳﺘﻮﻙ‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

156

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

155

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

154

‫‪153‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫ﺷﺮﻛﺖ ﺗﻠﻔﻨﻰ ﻧﻮﺭﺕ ﺗﻞ‬

‫‪250‬‬

‫)‪(NorthTel‬‬

‫ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺗﻤﺎﺱ ﻣﺠﺎﻧﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺸﺘﺮﻛﻴﻦ ﺟﺪﻳﺪ‬

‫ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ﻧﺎﻣﺤﺪﻭﺩ ﺍﺯ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﻛﺎﻧﺎﺩﺍ ﻭ ﺍﻣﺮﻳﻜﺎ‬

‫‪9‬‬

‫‪.9‬‬ ‫‪+tax‬‬

‫‪/Month‬‬

‫‪From‬‬

‫ﺗﻤﺎﺱ ﺭﺍﻩ ﺩﻭﺭ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﺩﻧﻴﺎ‬ ‫• ﺑﺪﻭﻥ ﻗﺮﺍﺭﺩﺍﺩ • ﺑﺪﻭﻥ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ‬ ‫• ﺑﺪﻭﻥ ﻫﺰﻳﻨﻪ ﻫﺎﻯ ﺍﺿﺎﻓﻰ‬ ‫• ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺑﺎﻻ‬

‫ﺗﻬﺮﺍﻥ‬

‫‪New‬‬ ‫‪RATES‬‬

‫‪3‬‬

‫‪.9¢‬‬

‫‪/MIN‬‬

‫‪►Call Waiting‬‬ ‫‪►Voice Mail‬‬

‫ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ‬

‫‪6‬‬

‫‪.9‬‬

‫‪¢‬‬

‫ﮕﻰ‬

‫ﺷﻬﺮﺳﺘﺎﻥ‬

‫‪5‬‬

‫‪.9¢‬‬

‫‪/MIN‬‬

‫ﻠﻔﻦ ﺧﺎﻧ ﺎﻧﻰ‬ ‫ﺗ ﻣﺠ‬

‫‪►Call Forwarding‬‬ ‫‪►Caller ID‬‬ ‫‪►Call Display‬‬

‫ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ﺍﺭﺯﺍﻥ ﻭ ﺁﺳﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﻨﻴﺪ‪Tel: 647-724-9448 .‬‬ ‫‪w w w. n o r t h t e l . c a‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

152

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

151

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

150

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

149

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

148

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

147

‫‪146‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫ه جوایز اِمی‬ ‫ن مراسم ساالن‬ ‫و چهارمی‬ ‫شصت ش را شناخت‬ ‫برگزیدگان‬

‫‪647.739.9009‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

145

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

144

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

143

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

142

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

www.SafaRenovation.com

141

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

140

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

139

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

137

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

136

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

135

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

134

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

133

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

132

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

131

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

130

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

129

‫‪128‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫آذر‪ :‬هم اكنون شما به جای اینكه در‬ ‫جستجوی اهداف شخصی خود باشید‪،‬‬ ‫بیشتر عالقه دارید كارهایی انجام دهید كه‬ ‫به نفع همه باشد‪ .‬شما از این حقیقت آگاه‬ ‫هستید كه نمی توانید خوشحال باشید مگر‬ ‫اینكه افراد دیگر هم شاد باشند و رضایت‬ ‫شما در گرو شادی و رضایت دیگران‬ ‫است‪ .‬اگرچه این هدفی رفیع و واال است‪،‬‬ ‫شما حداقل می توانید با پیش قدم شدن‬ ‫در دوستی ها در شادی ها با دیگران‬ ‫‪.‬شریك شوید‬

‫دی‪ :‬شما در محل كار كارهای خیلی‬ ‫زیادی برای انجام دادن دارید و برای‬ ‫اینكه از پس تمام آنها بربیایید باید‬ ‫تالشی مضاعف داشته باشید‪ .‬حواستان‬ ‫را جمع كنید! چراكه اگر با مشكلی‬ ‫برخورد كنید ممكن است عصبانی‬ ‫شوید و شاید وسوسه تان كند كه به‬ ‫دروغ متوسل شوید‪ .‬مشكالت شما از‬ ‫آن چیزی كه فكر می كردید پیچیده‬ ‫ترند‪ ،‬پس قبل از اینكه سریع دست‬ ‫به عمل بزنید‪ ،‬در مورد عملكرد خود‬ ‫‪.‬خوب فكر كنید‬

‫بهمن‪ :‬امروز یكی از آن روزهایی‬ ‫است كه اطرافیان شما ظاهرا ً بیش از‬ ‫حد احساساتی شده اند! اما شما نمی‬ ‫توانید خودتان را در رویاهای آنها‬ ‫سهیم كنید‪ .‬با وجود اینكه شما سعی‬ ‫می كنید رویاها و خیاالت خود را‬ ‫برای خودتان نگه دارید‪ ،‬ولی قبل از‬ ‫اینكه بتوانید جلوی آنها را بگیرید‪،‬‬ ‫ظاهرا ً كارها و حرف های شما آشكار‬ ‫می شوند‪ .‬با سر و صداها و شلوغی‬ ‫های روزانه آشفته نشوید و بر روی‬ ‫‪.‬اهداف بزرگ تمركز كنید‬

‫اسفند‪ :‬شما كارهای تحقیقاتی خیلی‬ ‫كمی برای انجام دادن دارید‪ ،‬چراكه‬ ‫بررسی كردن تمام وقایع را در دستور‬ ‫كار خود ندارید‪ .‬یك نفر از شما انتظار‬ ‫دارد زودتر تصمیم بگیرید‪ ،‬اما تا موقعی‬ ‫كه نفهمیده اید واقعاً چه پیش امده‬ ‫در برابر این فشار تسلیم نشوید‪ .‬صبور‬ ‫باشید و به هرجا كه ِحس تان شما را‬ ‫هدایت می كنید بروید‪ .‬فراموش نكنید‬ ‫كه حتی كوچكترین و كم اهمیت ترین‬ ‫جزئیات می تواند چیز مهمی باشد كه‬ ‫‪.‬كه شما به آموختنش نیاز دارید‬

‫‪127‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫مرداد‪ :‬باوجود اینكه ممكن است شما‬ ‫افسرده باشید به فاصله بین چیزهایی كه‬ ‫دارید و چیزهایی كه می خواهید داشته‬ ‫باشید فكر كنید‪ ،‬ولی وقتی كه اول صبح‬ ‫ماه به نشانه شما باز می گردد روزتان را‬ ‫روشن می كند‪ .‬با این حال شما باز هم در‬ ‫حال تجدید نظر كردن در افكار خود می‬ ‫باشید‪ ،‬به خصوص اگر خط فكری شما‬ ‫از نظر مالی و احساسی به نتیجه ای كه‬ ‫‪.‬انتظارش را داشتید نرسیده باشد‬

‫شهریور‪ :‬شاید شما امروز چند راز‬ ‫مربوط به خود داشته باشید كه حتی‬ ‫اگر وسوسه شدید بند را آب دهید! بهتر‬ ‫است آنها ا پیش خود نگه دارید‪ .‬اول‬ ‫انگیزه خود برای فاش كردن رازهایتان‬ ‫را بررسی كنید؛ اگر شما می خواهید‬ ‫فقط به خاطر خالی كردن سفره دلتان‬ ‫این كار را بكنید‪ ،‬بهتر است اص ً‬ ‫ال هیچ‬ ‫حرفی نزنید‪ .‬اما اگر كسی خواست‬ ‫صادقانه به شما كمكی برساند وبه نفعتان‬ ‫كار كند‪ ،‬شاید‪ ،‬البته فقط شاید! این كار‬ ‫‪.‬كار خوبی باشد‬ ‫مهر‪ :‬به جای اینكه به فكر نیازهای افراد‬

‫دیگر باشید‪ ،‬اول به فكر تغییر دادن خود‬ ‫باشید‪ .‬البته این حرفی كه ما می زنیم معنی‬ ‫اش خودخواهی نیست‪ .‬بلكه اعتراف‬ ‫كردن به عشق و دوست داشتن دیگران‬ ‫حاصل نمی شود‪ ،‬مگر اینكه خودتان را‬ ‫شناخته باشید‪ .‬اگر شما به اندازه كافی به‬ ‫خودتان توجه نكنید‪ ،‬پس چیز زیادی هم‬ ‫برای عرضه كردن به دیگران نخواهید‬ ‫‪.‬داشت‬

‫آبان‪ :‬حاال كه ونوس دوست داشتنی به‬ ‫نشانه شما بازگشته است‪ ،‬جذابیت های‬ ‫شما نیز بیشتر شده است! شما به راحتی‬ ‫می توانید دوست پیدا كنید و لذتی كه‬ ‫در جستجویش بودید را بیابید‪ .‬اما هنوز‬ ‫هم اجازه دادن به دیگران برای اینكه‬ ‫خواسته های شما را بفهمند تبدیل به یك‬ ‫چالش شده است و می تواند فرصت‬ ‫های شما برای رسیدن به رضایت را كمتر‬ ‫كند‪ .‬كلمه های خود را بادقت انتخاب‬ ‫كنید و وقتی كه یكبار منظور خود را بیان‬ ‫‪.‬كردید سكوت اختیار كنید‬

‫‪126‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫تیر‪ :‬اگرچه شما اكنون احساس بهتری‬ ‫نسبت به خود دارید‪ ،‬اما هنوز برای‬ ‫نزدیك شدن به مسئله ای كه باعث‬ ‫دردسر و ناراحتی شده است آمادگی‬ ‫ندارید‪ .‬آزار دادن خود باعث می شود‬ ‫شما كاهی را تبدیل به كوهی كنید!‬ ‫بنابراین از افكار خود آگاهی كامل‬ ‫داشته باشید‪ .‬تمركز كردن و توجه كردن‬ ‫به اثرات مثبت عشق ورزیدن به مراتب‬ ‫خیلی بهتر و سالم تر از توجه كردن به‬ ‫‪.‬اثرات منفی ترس می باشد‬

‫اردیبهشت‪ :‬االن زمان جدی بودن است‪،‬‬ ‫البته این حرف لزوماً در مورد مسائل‬ ‫كاری نیست‪ .‬شما احساس می كنید‬ ‫كه وظایف زیادی دارید‪ ،‬در حالیكه‬ ‫احساسات و عالیق تان شما را به سفری‬ ‫دور و دراز از عجایب می كشاند‪.‬‬ ‫فقط یادتان باشد كه نتایجی كه امروز‬ ‫شما بدانها دست یافته اید‪ ،‬لزوماً نتایج‬ ‫صحیحی نیستند‪ .‬توجه كردن به جزئیات‬ ‫می تواند با جریانی آرام شما را برای چند‬ ‫‪.‬هفته از برنامه تان جلوتر بیندازد‬ ‫فروردین‪ :‬امروز كه شما تغییر موضع داده‬ ‫اید‪ ،‬گویی كه روابط شما نیز تغییر كرده اند‬ ‫و نظر شما راجع به دوست و یا همكارتان‬ ‫نیز عوض شده است‪ .‬دیدگاه شما هنوز در‬ ‫حال توسعه یافتن است‪ ،‬بنابراین هنوز به‬ ‫فكر نتیجه كار نباشید‪ .‬انجام دادن كارهای‬ ‫كوچك و ساده مثل صحبت كردن با‬ ‫كسانی كه دوستشان دارید امروز تبدیل‬ ‫به یك معضل شده است‪ .‬پس هم اكنون‬ ‫قبل از اینكه دست به هر اقدامی بزنید چند‬ ‫روزی صبر كرده تا ببینید بعد چه احساسی‬ ‫‪.‬خواهید داشت‬

‫خرداد‪ :‬هم اكنون حل كردن مشكالت‬ ‫احساسی و عاطفی تان بخشی از كار‬ ‫شما می باشد‪ ،‬اما ممكن است تا اواخر‬ ‫شب هیچ اتفاقی نیفتد‪ .‬ممكن است‬ ‫حرفی كه شما پیش از این زده بودید‪،‬‬ ‫بد تعبیر شده باشد و مشكلی به وجود‬ ‫آورده كه تا مدت های طوالنی باقی‬ ‫مانده باشد‪ .‬وقتی كه این مشكل ظاهر‬ ‫شد‪ ،‬سعی نكنید آن را انكار كنید‪،‬‬ ‫وگرنه شروع به پیشرفت و رشد پیدا‬ ‫‪.‬كردن می كند‬

‫آگه ‌‬ ‫ی‬ ‫ا‬ ‫م‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ ‫‪125‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫محل پخش‪ :‬سوپر شایان ‪ ،‬سوپر هفت سین ‪ ،‬سوپر پارس ‪ ،‬سوپر بلوط‬ ‫‪ ،‬عسل الویج ‪Health Link Pharmacy 905 - 508 - 2292‬‬

‫‪124‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫‪$5.00‬‬ ‫‪ 2‬ﺁﺑﻠﻴﻤﻮﻯ ‪Crown‬‬ ‫‪$0.99‬‬ ‫ﻣﺎﻛﺎﺭﻭﻧﻰ ﻣﻨﺎ‪ ،‬ﻫﺮ ‪ 2‬ﺑﺴﺘﻪ‬ ‫‪$1.99‬‬ ‫ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺮﺑﺎﻯ ‪Esmetis‬‬ ‫ﺗﺮﺷﻴﺠﺎﺕ ‪ Emetis‬ﻭ ‪$1.99 Crown‬‬ ‫‪$6.99‬‬ ‫ﺧﻴﺎﺭ ﺷﻮﺭ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﺗﺮﻛﻴﻪ‬ ‫‪$11.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪Lal Qilla‬‬ ‫‪$13.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪India Gate‬‬ ‫‪$21.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪ 404‬ﻫﺮ ‪ 2‬ﮔﻮﻧﻰ‬

‫ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻭ ﺍﺭﺯﺍﻧﺘﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﺪ‬

‫‪TEL: 905.313.8300‬‬

‫‪YONGE ST, RICHMOND HI;LL, ON, L4E 1A8 13130‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

123

‫ر‬

‫‪122‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫بین بردن افراد‪ .‬وقتی که شما با گفتن دشمن‬ ‫به رقبایتان از آنها برای خودتان غول درست‬ ‫می کنید‪ ،‬گزینه های تجاری را روی خود‬ ‫می بندید‪ .‬به خاطر داشته باشید که در دنیای‬ ‫تجارت‪ ،‬رقبای امروز اغلب شرکای فردا‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫‪ - 3‬عدم پذیرش‬ ‫آیا عالی نیست اگر مردم همیشه با نظرات شما‬

‫نظرات شخص دیگری با نظرات شما هماهنگی‬ ‫ندارد‪ .‬به جای این که از کلماتی استفاده کنید‬ ‫که به صورت خودکار شما را ضعیف می کند‪،‬‬ ‫روی تغییر دیدگاه خودتان یا دیدگاه شخص‬ ‫دیگر تمرکز کنید‪.‬‬ ‫‪ - 4‬نفرت‬ ‫در کار معموال با جمالتی شبیه « من از رییسم‬ ‫نفرت دارم » یا « من از شغلم نفرت دارم » رو‬

‫داشتن از کسی یا چیزی آلوده کرد ؟‬ ‫‪ - 5‬اما‬ ‫مطمئنم که شما هم کسانی را می شناسید که‬ ‫نمی توانند درباره یک ایده‪ ،‬نقشه یا فعالیت‬ ‫خاص چیزی بگویند بدون اینکه جمله شان را‬ ‫با یک «اما» ناقص نکنند‪ .‬مثال می گویند «بله‬ ‫ایده عالیست‪ ،‬اما‪ »....‬یا « من موافقم که ما باید‬ ‫کاری کنیم‪ ،‬اما‪ »......‬این کلمه یاس آور است‬

‫از این ‪ 5‬کلمه به‬ ‫شدت‬ ‫کنید!‬

‫دوری‬

‫سطح موفقیت با کلماتی که به‬ ‫زبان می آورید مقدر می شود؛‬ ‫بنابراين در مکالماتتان از این پنج‬ ‫کلمه « ناکام ساز » دوری کنید‪.‬‬ ‫کلماتی که هر روز استفاده می شوند ساختار‬ ‫ذهنی را تشکیل می دهند و موفقیت یا ناکامی‬ ‫گوینده خود را رقم می زنند‪ .‬در مشاهداتم‬ ‫از افراد بازنده با پنج کلمه مواجه شدم که در‬ ‫جمالت این افراد نمود بیشتر داشت و اغلب‬ ‫افراد بازنده خیلی بیشتر از افراد برنده از آنها در‬ ‫مکالمات روزمره شان استفاده می کنند‪:‬‬ ‫‪ - 1‬شانس‬ ‫با وجود این حقیقت که رخدادهای پیش بینی‬ ‫نشده می توانند بر نتایج کار تاثیرگذار باشند‪،‬‬ ‫این شانس نیست که تفاوت را در نتایج ایجاد‬ ‫می کند‪ .‬بلکه رخدادها هستند که باعث آن‬ ‫می شوند‪ .‬شانس هیچ کاری با آنها نمی کند‪.‬‬ ‫باورداشتن به شانس افکار شما را به گونه ای‬ ‫ساختار می بخشد که در تصوراتتان نه شما و‬ ‫نه هیچ کس دیگری قادر به ایجاد تغییر یا حتی‬ ‫تاثیرگذاری نیست‪ .‬بدتر از آن‪ ،‬شانس بهانه‬ ‫ایست که با آن شکست ها توجیه می شوند (‬ ‫این فقط بدشانسی بود ) و موفقیت ها را لوث‬ ‫می کند ( این فقط خوش شانسی بود )‬ ‫‪ - 2‬دشمن‬ ‫درست است که شما رقبایی دارید و برخی‬ ‫اوقات برای برد شما آنها باید شکست را‬ ‫متحمل شوند ( و برعکس ) حتی در این‬ ‫صورت نیز در کسب و کار دشمنی وجود‬ ‫ندارد‪ .‬دشمن مربوط به میدان جنگ است‪.‬‬ ‫کسب و کار برای بهتر کردن چیزهاست نه از‬

‫موافق باشند؟ خب! گاهی اوقات افراد نظرات‬ ‫شما را نمی پسندند یا حتی ممکن است خود‬ ‫شما هم با آن موافقت نداشته باشید‪.‬‬ ‫شما می توانید این وقایع را به عنوان عدم‬ ‫پذیرش خودتان توسط دیگران قلمداد کنید‬ ‫و به ذهنیت خودتان آسیب برسانید یا این‬ ‫که درک کنید که واقعا چه اتفاقی افتاده که‬

‫به رو می شویم‪ .‬نفرت یک کلمه منفی است‬ ‫و در بدن انسان بیماری ایجاد می کند‪ .‬هر بار‬ ‫شما این کلمه را به کار می برید مانند آن است‬ ‫که یک سلول سرطانی را در بدنتان آزاد می‬ ‫کنید‪ .‬این قضیه کامال جدیست‪ .‬نمی گویم‬ ‫که همه چیز باید برای شما شیرین و دوست‬ ‫داشتنی باشد؛ اما چرا باید ذهن خود را با نفرت‬

‫و فرصت ها را از بین می برد‪ .‬از بدل های‬ ‫دیگری که برای « اما » وجود دارد‪ ،‬استفاده‬ ‫کنید و به جای فرصت سوزی‪ ،‬فرصت ایجاد‬ ‫کنید‪ .‬کلمه « و » یکی از بهترین آنهاست‪.‬‬ ‫دفعه بعد که خواستید از « اما » استفاده کنید به‬ ‫جای آن « و » را امتحان کنید و اثر آن‬ ‫را ببینید‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

121

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

120

‫‪119‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫تجربه‌های روزمره از دور زدن‬ ‫گشت ارشاد در تهران‬ ‫گشت ارشاد در تهران‬ ‫به موازی وضع و اعمال‬ ‫محدودیت‌ها برای پوشش زنان‬ ‫که همواره اعتراض‌برانگیز بوده‬ ‫است‪ ،‬زنان ایرانی نیز برای اینکه‬ ‫گیر ماموران انتظامی ناظر بر‬ ‫پوشش زنان نیفتند‪ ،‬به ترفندهایی‬ ‫رسیده‌اند که متناسب با رفتار‬ ‫نیروهای انتظامی عوض می‌شوند‪.‬‬ ‫بیش از سه دهه است که‬ ‫جمهوری اسالمی سیاست‌های‬ ‫محدودکننده‌ای برای پوشش‬ ‫زنان اعمال می‌کند‪ .‬هر سال‬ ‫تابستان این محدودیت‌ها باال‌تر‬ ‫می‌گیرد و حتی به بحث‌های‬ ‫سیاسی راه پیدا می‌کند‪.‬‬

‫و یا بازداشت قرار می‌گیرند در نظر گرفته‬ ‫نمی‌شود و به قول خیلی از شهروندان‪« ،‬در این‬ ‫زمینه سلیقه‌ای عمل می‌شود»‪.‬‬ ‫گاهی ممکن است تنها به دلیل رنگ لباسی که‬ ‫پوشیده‌اید روانه ون‌های گشت ارشاد شوید‪.‬‬ ‫ممکن است لباسی را امروز بپوشید و ماموران‬ ‫گشت ارشاد هم به شما تذکر ندهند اما فردا با‌‌‬ ‫همان لباس هنگام عبور از جلوی گشت ارشاد‪،‬‬ ‫خانمی صدایتان بزند‪ :‬خانومم‪ .‬گلم‪ .‬یک لحظه‬ ‫تشریف بیاورید‪»...‬‬ ‫عالج واقعه قبل از وقوع‬ ‫این روز‌ها خیلی‌ها عالج واقعه را قبل از وقوع‬ ‫آن می‌دانند‪ .‬محدودیت همیشه با خودش‬ ‫خالقیت‌هایی را به همراه دارد‪ .‬خیلی از زنانی‬ ‫که محدودیت‌های پوششی حکومت را جدی‬ ‫نمی‌گیرند‪ ،‬می‌گویند نمی‌شود از ترس برخورد‬

‫این گفته بسیاری از کسانی است که طوالنی‬ ‫شدن مسیر را به جان می‌خرند تا با گشت ارشاد‬ ‫برخورد نکنند‪ .‬مثال کوچه را که معموال در آن‬ ‫خبری از ماموران گشت ارشاد نیست به جای‬ ‫خیابان برای رسیدن به مقصد انتخاب می‌کنند‪.‬‬ ‫هستند کسانی هم کهاز حضور گشت‌های‬ ‫ارشاد ناراضی‌اند و سعی می‌کنند به آنهایی که‬ ‫با معیار و میزان خودشان ممکن است با تذکر‬ ‫یا بازداشت ماموران گشت‌های ارشاد مواجه‬ ‫شوند هشدار دهند‪ .‬این عده معموال بدون اینکه‬ ‫کسی از آن‌ها درباره حضور گشت ارشاد‬ ‫سراغ بگیرد‪ ،‬حضور یک ون گشت ارشاد را‬ ‫در نزدیکی هشدار می‌دهند و مثال می‌گویند‪:‬‬ ‫روسری‌ات را درست کن پایین میدان گشت‬ ‫ارشاد ایستاده‪.‬‬ ‫به دلیل حضور بیشتر ون‌های گشت‌های ارشاد‬ ‫در اطراف میدان‌های اصلی‪ ،‬دربست گرفتن از‬

‫عده‌ای هم برای مصون ماندن از تذکر ماموران‬ ‫گشت ارشاد استفاده از چادر را بهترین گزینه‬ ‫و آسان‌ترین آن می‌دانند‪ .‬چادر را می‌گذاری‬ ‫در کیفت و چند قدم مانده به گشت ارشاد‬ ‫سرت می‌کنی‪.‬‬ ‫مریم‪ .‬الف دانشجوی برق دانشگاه امیرکبیر‬ ‫می‌گوید‪ :‬چهارراه ولیعصر یکی از جاهایی‬ ‫است که ون‌های گشت ارشاد از اول صبح در‬ ‫آنجا حضور دارند‪ .‬صبح‌ها وقتی می‌خواهم از‬ ‫مترو بیرون بیایم چون می‌دانم که ممکن است‬ ‫هر لحظه تذکر بدهند در مترو چادری را که‬ ‫در کیفم گذاشته‌ام سر می‌کنم‪ .‬بعد که گشت‬ ‫ارشاد را پشت سر گذاشتم چادر را درمی‬ ‫آورم‪.‬‬ ‫البته مواجه با گشت‌های ارشاد تنها به‬ ‫گشت‌های ثابت حوالی میدان‌ها و خیابان‌های‬ ‫اصلی ختم نمی‌شود‪ .‬گاهی ممکن است همین‬ ‫که دارید در خیابان قدم می‌زنید و به خیالتان‬ ‫گشت ارشاد چند کیلومتر از شما فاصله دارد‬ ‫ناگهان به وسیله ون‌های سیار آن‌ها غافلگیر‬ ‫شوید‪ .‬برای خیلی‌ها آسان‌ترین راه پنهان شدن‬ ‫پشت عابران یا پشت تابلوهای موجود در سطح‬ ‫شهر و یا رفتن ناگهانی به داخل مغازه هاست‪.‬‬

‫وجود گشت ارشاد در خیابان‌ها دائمی است‪،‬‬ ‫حضور ون‌ها و ماشین‌های پلیس در خیابان‌ها و‬ ‫میدان‌ها تبدیل به پدیده‌ای روزمره شده است‪.‬‬ ‫زنان هم چاره‌های خود را برای مواجهه با آن‬ ‫پیدا کرده‌اند‪ .‬حاال می‌توانید زنانی را بیابید که‬ ‫افتخارشان این است که در این چهار سال حتی‬ ‫یک بار هم به تله گشت ارشاد نیفتاده‌اند‪.‬‬ ‫در رقابت‌های انتخاباتی سال ‪ ۸۸‬که شعار‬ ‫«دولت گشت ارشاد‪ ،‬نمی‌خوایم نمی‌خوایم»‬ ‫هم سر زبان افتاده بود‪ ،‬خیلی از آنان که‬ ‫این شعار را می‌دادند امید داشتند که پس از‬ ‫انتخابات دیگر شاهد حضور گشت ارشاد در‬ ‫خیابان‌ها نباشند اما این روز‌ها رفتن آن‌ها از‬ ‫خیابان‌ها به خواسته و بیشتر آرزویی که چندان‬ ‫نمی‌شود به تحقق آن خوشبین بود تبدیل شده‬ ‫است‪.‬‬

‫است می‌پرسد‪ :‬به خاطر گشت ارشاد؟ دیگر‬ ‫برای راننده‌ها هم عادی شده است که خانم‌ها‬ ‫برای همچین موضوعی دربست بگیرند‪ .‬به‬ ‫نظرم باید یک خط ویژه برای آنهایی که فقط‬ ‫می‌خواهند گشت ارشاد را رد کنند اختصاص‬ ‫دهند‪.‬‬

‫با گشت ارشاد هر روز خود را سانسور کرد‬ ‫و لباس‌هایی با سلیقه ماموران گشت ارشاد‬ ‫پوشید‪.‬‬

‫آنان سعی می‌کنند بیشتر از اینکه برای انتخاب‬ ‫لباس‌هایی که ممکن است کمتر «مسئله دار»‬ ‫پس از انتخابات ریاست جمهوری سال ‪ ۸۸‬و‬ ‫باشد‪ ،‬وقت بگذارند راهی برای عبور از جلوی‬ ‫حوادث بعد از آن برای حدود یکسال خبری از‬ ‫ون‌های گشت ارشاد و سرو کار نداشتن با آن‬ ‫ون‌های گشت ارشاد در خیابان‌ها نبود اما پس‬ ‫پیدا کنند‪.‬‬ ‫از فروکش کردن اعتراضات مردمی و تاکید‬ ‫مقامات جمهوری اسالمی بر رعایت «حجاب و‬ ‫مثال زیاد پیش می‌آید خانمی در پیاده‌رو‬ ‫عفاف» در جامعه‪ ،‬گشت‌های ارشاد دوباره به‬ ‫سراسیمه از خانمی دیگر سراغ می‌گیرد‪ :‬از باال‬ ‫صحنه بازگشتند و برای پاکسازی خیابان‌ها از‬ ‫که می‌آمدی گشت ارشاد بود؟ اگر جواب‬ ‫زنان و دختران بدحجاب بیشتر از پیش دست‬ ‫مثبت باشد‪ ،‬کسی که سوال پرسیده یا دستی‬ ‫به کار شدند‪.‬‬ ‫به سر و روی خود می‌کشد و خودش را برای‬ ‫عبور از جلوی گشت ارشاد آماده می‌کند یا‬ ‫هرچند نیروی انتظامی مصادیق «مبارزه با‬ ‫راه‌های جایگزین و طوالنی‌تر را برای رسیدن‬ ‫بدحجاب» ی را از پیش اعالم کرده است اما‬ ‫به مقصد انتخاب می‌کند‪ .‬اگر راه کمی‬ ‫در بسیاری مواقع مالک و معیار مشخصی برای‬ ‫طوالنی‌تر شود بهتر از این است که از ساختمان‬ ‫آنهایی که از سوی گشت ارشاد مورد تذکر‬ ‫نیروی انتظامی در خیابان وزرا سر دربیاورد‪.‬‬

‫یک طرف میدان به طرف دیگر یا سوار شدن‬ ‫به اتوبوس قبل از میدان و پیاده شدن در سمت‬ ‫دیگر آن به یکی از راهکارهای عدم برخورد با‬ ‫گشت ارشاد تبدیل شده است‪.‬‬ ‫ساناز‪ .‬ج که در یک دندانپزشکی حوالی میدان‬ ‫ونک کار می‌کند می‌گوید‪ :‬محل کارم جایی‬ ‫است که بیشتر وقت‌ها ون‌های گشت ارشاد‬ ‫ایستاده‌اند بنابراین بیشتر مواقع به جای پیاده‬ ‫رفتن مجبور می‌شوم از این سر میان تا آن سر‬ ‫میدان تاکسی سوار شوم و بیشتر وقت‌ها چون‬ ‫دیرم می‌شود و راننده‌ها هم یک مسیر کوتاه را‬ ‫نمی‌برند مجبور می‌شوم دربست بگیرم‪ .‬از این‬ ‫سر میدان تا آن طرف میدان ‪ ۱۰۰۰‬تومان‪ .‬البته‬ ‫بستگی به انصاف راننده هم دارد‪.‬‬ ‫ندا‪ .‬ط که در یک شرکت کار می‌کند‪،‬‬ ‫درباره دربست گرفتن به منظور عبور بی‌خطر‬ ‫از گشت‌های ارشاد می‌گوید‪ :‬هر وقت به‬ ‫راننده‌ای می‌گویم که مسیرم آن سمت میدان‬

‫سارا‪ .‬ب که سال سوم دبیرستان است می‌گوید‪:‬‬ ‫هر وقت ون‌های گشت ارشاد را در خیابان‬ ‫می‌بینم سریع می‌روم داخل نزدیک‌ترین مغازه‪.‬‬ ‫برای بیشتر مغازه‌دار‌ها دیگر عادی شده اما من‬ ‫خجالت می‌کشم و ناچار می‌شوم یک چیزی‬ ‫حتی اگر الزم نداشته باشم از داخل مغازه‬ ‫بخرم‪.‬‬ ‫عطیه‪ .‬الف دانشجو نیز می‌گوید‪ :‬یک بار با‬ ‫دوستم در خیابان ولیعصر قدم می‌زدیم‪ ،‬یک‬ ‫دفعه ون گشت ارشاد را دیدیم‪ .‬مانتو‌هایمان‬ ‫کوتاه بود‪ .‬سریع زانو‌هایمان را خم کردیم‬ ‫تا قدمان کوتاه شود و کوتاهی مانتو به چشم‬ ‫نیاید‪ .‬اما ماموران فهمیدند و از ون پیاده شدند‬ ‫و دنبالمان آمدند ما هم تا آنجایی که نفس‬ ‫داشتیم دویدیم‪.‬‬ ‫از دربست گرفتن تا پوشیدن چادر و با‬ ‫استرس و اضطراب در خیابان‌ها قدم برداشتن‪،‬‬ ‫نمونه‌هایی از هزینه‌های روزمره‌ای است که‬ ‫حضور گشت‌های ارشاد بر دختران و زنان‬ ‫تحمیل کرده است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

118

‫‪117‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫‪- 6‬لیدی گاگا‪ ،‬خواننده با پوشش عجیب ! قد او ‪ ۱۵۵‬سانتی متر می باشد‪.‬‬

‫‪- 4‬سلما هایک‪ ،‬بازیگری که در بیش از ‪ ۳۰‬فیلم بازی کرده‪ .‬قد او هم ‪ ۱۵۷‬سانتی متر می باشد‪.‬‬

‫‪- 5‬کریستینا آگویلرا‪ ،‬خواننده معروف هالیوودی‪ .‬قد او ‪ ۱۵۶‬سانتی متر می باشد ‪.‬‬

‫‪- 7‬هیالری داف‪ ،‬دختر سرشناس هالیوود که به عنوان خواننده ‪ ،‬شاعر ‪ ،‬بازیگر ‪ ،‬تاجر و … فعالیت‬ ‫می کند و جزو ثروتمندترین جوانان جهان به حساب می آید‪ ،‬قد او هم ‪ ۱۵۵‬سانتی متر می‬ ‫باشد!‬

‫‪116‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫مشهورترین زنان کوتاه قد هالیوودی‬ ‫شاید بسیاری از افراد تصور می کنند که ستاره های هالیوود دارای‬ ‫اندام بسیار متناسبی بوده و اکثرا قد بلند هستند‪ ،‬اما امروز زنانی را به شما‬ ‫معرفی می کنیم که بلندی قامت آن ها کمتر از ‪ 158‬سانتیمتر می باشد‪.‬‬ ‫در حقیقت از این افراد در فیلمها و یا موزیک ویدئوها به گونه ای فیلم برداری می شود که شما‬ ‫متوجه قد کوتاه آنها نمی شوید‬ ‫‪ - 1‬ماریا کری‪ ،‬خواننده با صدای بی نظیر که قد او ‪ ۱۵۸‬سانتی متر می باشد‪.‬‬

‫‪-2‬‬ ‫شکیرا‪ ،‬این خواننده سرشناس هم قدی حدود ‪ ۱۵۷‬سانتی متر دارد‪.‬‬

‫‪- 3‬اوا النگوریا‪ ،‬بازیگر امریکایی است که او هم مانند شکیرا ‪ ۱۵۷‬سانتی متر می باشد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

115

‫‪114‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫‪ 5‬حسرت بزرگ در انتهای زندگی‬ ‫پرستاری در یکی از‬ ‫بیمارستان‌های استرالیا که ویژه‬ ‫نگهداری از بیماران در شرف‬ ‫مرگ بوده‪ ،‬بر اساس گفته‌های‬ ‫بیماران در آخرین لحظات عمر‪،‬‬ ‫عمده‌ترین موارد پشیمانی و‬ ‫حسرت آنان را جمع آوری و‬ ‫دسته‌بندی کرده است‪ .‬به‌گفتۀ‬ ‫وی‪ ،‬متداول‌ترین مورد پشیمانی‬ ‫افراد این بوده که « ای کاش‬ ‫آن‌قدر سخت و طوالنی کار‬ ‫نکرده بودم‪» .‬‬ ‫این پرستار به نام «برونی ویر»‬ ‫آخرین گفته‌ها‪ ،‬آرزوهای برباد‬ ‫رفته و حسرت‌های این افراد را‬ ‫ابتدا در وبالگ خود منتشر کرد‪.‬‬ ‫مطالب این وبالگ چنان مورد‬ ‫توجه قرار گرفت که وی براساس‬ ‫آن کتابی نوشته است به‌نام « پنج‬ ‫پشیمانی عمده در لحظه مرگ »‪.‬‬

‫«برونی ویر» در کتاب خود اشاره می‌کند که‬ ‫اکثر افراد در لحظاتی که در انتظار مرگ‬ ‫هستند‪ ،‬دید بسیار دقیق و روشنی راجع به‬ ‫زندگی خود و زندگی به‌طور کلی پیدا‬ ‫می‌کنند و کسانی که هنوز عمری برای آنها‬ ‫باقی مانده با توجه به این مطالب شاید بتوانند از‬ ‫تجارب دیگران بیاموزند‪.‬‬ ‫ای کاش شهامت داشتم زندگی خود را به‬ ‫شکلی سپری کنم که حقیقتا دوست داشتم؛ و‬ ‫نه به شیوه‌ای که دیگران از من انتظار داشتند‪.‬‬ ‫این موضوع‪ ،‬یکی از عمده‌ترین موارد پشیمانی‬ ‫در میان اکثر افراد بوده است‪ .‬وقتی که لحظات‬ ‫پایانی زندگی فرا می‌رسد‪ ،‬بسیاری از افراد‬ ‫ب ‌ه روشنی درمی‌یابند که بخش عمده‌ای از‬ ‫آمال و آرزوهای خود را عملی نکرده‌اند‪ .‬آنها‬ ‫درمی‌یابند که دلیل مرگ آنها تا حد زیادی‬ ‫به تصمیم‌هایی که در طول زندگی گرفته‌اند‬ ‫بستگی داشته است‪ .‬سالمت شاید بزرگ‌ترین‬ ‫منبع آزادی و آزادی انتخاب است؛ و معموال‬ ‫افراد تا زمانی که زندگی آنها به خطر نیفتاده‬ ‫قدر این نعمت را نمی‌دانند‪.‬‬ ‫ای کاش این‌قدر سخت و طوالنی کار نکرده‬ ‫بودم‬ ‫معموال بیماران مرد از این نکته شکایت داشتند‪.‬‬ ‫آنها دوران کودکی فرزندان و همدهمی با‬ ‫همسر خود را به خاطر ساعات کار طوالنی‬ ‫از دست داده بودند‪ .‬ولی در مورد نسل قدیم‬

‫که درصد کمتری از زنان شاغل بوده‌اند این‬ ‫موضوع کمتر در میان بیماران زن رایج بود‪.‬‬ ‫تمام مردانی که در بستر مرگ با آنها صحبت‬ ‫شده‪ ،‬از سپری کردن ساعات و روزهای‬ ‫طوالنی در محیط کار پشیمان بودند‪.‬‬ ‫ای کاش شهامت بیان احساسات خودم را‬

‫داشتم‬ ‫بسیاری از افراد در مقاطع مختلف زندگی و‬ ‫یا در شرایط گوناگون‪ ،‬برای حفظ مناسبات‬ ‫مسالمت‌آمیز با دیگران از بیان صریح‬ ‫احساسات خود طفره می‌روند‪ .‬به همین خاطر‬ ‫زندگی آنها از آن چیزی که واقعا باید باشد‬ ‫فاصله می‌گیرد و یا آنها هیچگاه آن کسی‬ ‫نخواهند شد که آرزو و یا توانایی آن را‬

‫داشته‌اند‪ .‬بسیاری از افراد تحت تاثیر تلخکامی‬ ‫و یا ناکامی‌های ناشی از مماشات با دیگران و‬ ‫محیط‪ ،‬به بیماری‌های جدی مبتال می‌شوند‪.‬‬ ‫ای کاش تماسم را با دوستانم حفظ کرده بودم‬ ‫خیلی از افراد تا لحظات پایانی عمر قدر‬ ‫دوستان خوب و یا ارزش حفظ تماس با‬

‫دوستان قدیمی را نمی‌دانند؛ و معموال در‬ ‫فرصت کوتاه قبل از مرگ امکان جست‌وجو‬ ‫و پیدا کردن این دوستان قدیمی فراهم نیست‪.‬‬ ‫بسیاری از افراد چنان در زندگی خود غرق‬ ‫می‌شوند که به سادگی تماس با دوستان را‬ ‫فراموش و یا کال حذف می‌کنند‪ .‬بسیاری در‬ ‫لحظات پایان عمر خود از این‌که برای دوستی‬ ‫و روابط خود ارزش کافی قائل نبوده‌اند دچار‬

‫پشیمانی می‌شوند‪.‬‬ ‫ای کاش به خودم اجازه می‌دادم که شاد‌تر‬ ‫باشم‬ ‫این مورد از پشیمانی در کمال تعجب بسیار‬ ‫عمومیت دارد‪ .‬بسیاری از افراد تا لحظات‬ ‫پایانی عمر خود متوجه نشده بودند که شاد‬

‫بودن در حقیقت یک انتخاب است‪ .‬بسیاری‬ ‫سالیان عمر خود را با تکرار عادات و الگوهای‬ ‫همیشگی زندگی خود طی کرده بودند‪.‬‬ ‫بسیاری به‌اصطالح « آرامش » ناشی از تکرار‬ ‫الگو و عادات همیشگی را بر تغییر ترجیح‬ ‫داده بودند‪ .‬و این هراس از تغییر‪ ،‬هم جنبه‌های‬ ‫فیزیکی و هم جنبه‌های احساسی و عاطفی‬ ‫زندگی را شامل می‌شود‬

‫‪113‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫بودند) را کارگردانی کرده و همچنین شش اپیزود از سریال اسپانیایی «هورا‬ ‫مارکادا» در ژانر فانتزی‪/‬وحشت را ساخته است‪.‬‬ ‫کوراون برای فیلمنامه «و مادرت هم همینطور» و «فرزندان بشر» نامزد جایزه‬ ‫اسکار فیلمنامه شد‪.‬‬

‫هدیه گرانقیمت جانی دپ برای همسر سابقش!‬ ‫اگرچه جانی دپ مدتی است که از همسر سابقش ونسا پارادیس جدا شده اما‬ ‫یک ملک ‪ ۴.۴‬میلیون دالری برای او خریده است‪...‬‬ ‫اگرچه جانی دپ مدتی است که از همسر سابقش ونسا پارادیس جدا شده اما‬ ‫یک ملک ‪ ۴.۴‬میلیون دالری برای او خریده است‪.‬‬

‫این زوج سابق که یک دختر ‪ ۱۳‬ساله با نام لی لی رز و یک پسر ‪ ۹‬ساله با‬ ‫نام جک دارند بعد از ماه ها کشمکش‪،‬باالخره در ماه ژوئن جدایی خود را‬ ‫رسما" اعالم کردند اما بنا به گزارش نیویورک دیلی ‪ ،‬جانی سخاوتمند اخیرا"‬ ‫برای همسر سابق و فرزندانش ‪ ،‬یک ملک زیبا به سبک مدیترانه ای در مالهند‬ ‫خریده است‪ .‬این ملک ‪ ۵۸۰۰‬فوت مربع مساحت و ‪ ۵‬اتاق خواب دارد و‬ ‫دارای یک استخر و یک سقف چوبی است‪.‬‬ ‫یکی از نزدیکان جانی و ونسا گفت‪":‬پایان دادن به زندگی مشترک‪ ،‬برای هر‬ ‫دوی آنها خیلی سخت بود اما در حال حاضر چیزی که بیشتر از همه برای آنها‬ ‫مهم است این است که بخاطر فرزندانشان یک خانواده صمیمی باقی بمانند و‬ ‫مثل همیشه الویت زندگی آنها فرزندانشان هستند‪".‬‬

‫این دختر سیاه پوست دختر طاليي انگلستان شد )‬

‫دختر بیست و سه ساله لندنی توانست در طی‬ ‫مدت کوتاهی در صدر اخبار هنری این کشور قرار بگیرد‪.‬‬ ‫ليان الهاواس که کار خود را تنها ‪ 9‬ماه با آواز خواندن در‬ ‫رادیو های محلی آغاز کرده بود توانست با اجرای زنده‬ ‫در تورهای اروپایی طرفداران بسیاری را برای خود‬ ‫جذب کند‪.‬‬ ‫با‬ ‫این پدیده جدید موسیقی را بخاطر صدای بسیار زیبایش‬ ‫"ادله"مقایسه می کنند‪.‬‬ ‫""ليان" گفته است بعد از برنامه تور بريتانيا قصد‬ ‫دارد به اجراي برنامه زنده در امريکا بپردازد‪ .‬او‬ ‫که يک پديده در موسيقي انگلستان است گفته ميشود به زودي به اسطوره اي‬ ‫فراموش نشدني تبديل خواهد شد‪ .‬او اکنون پديده سال ‪ 2012‬است و ميگويد‬ ‫قصد دارد خيلي زود موفقيت هاي بيشتر و بزرگتري را تجربه کند‪.‬‬

‫‪Read‬‬ ‫‪Javanan‬‬ ‫‪Online‬‬ ‫‪www.javanantoronto.com‬‬

‫و‬

‫‪112‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫ستارگان‬ ‫ســــــــــینما‬

‫‪ ...‬ادامه صفحه قبلی‌‬

‫بینیم‪ .‬در صنعت فیلم سازی هند همانطوری که من شنیده ام افراد زیادی درگیر‬ ‫می شوند و تازگی ها ما چندین نمونه فیلم هایی دیده ایم که در اسکار شرکت‬ ‫کرده و در صحنه جهانی نیز درخشیده اند‪.‬‬ ‫براد پیت همچنین خاطر نشان کرد که فرصت کار کردن با آیشیوارا رای بازیگر‬ ‫بالیوودی که از بازی در فیلم تروی منصرف شد را از دست داده است‪.‬‬ ‫او ادامه داد‪ :‬اگر به من فرصتی داده شود دوست دارم با آیشیوارا رای بازی کنم‬ ‫چون بازیگر بااستعدادی است‪ .‬او یکی از مشهورترین بازیگران بالیوود است‬ ‫که به خاطر زیبایی‪ ،‬تیپ و مهارت های بازیگری اش حتی در غرب نیز مشهور‬ ‫شده است‪ .‬من فکر می کنم ما شانس همبازی شدن با یکدیگر را در فیلم تروی‬ ‫از دست دادیم‪.‬‬

‫هلن میرن یک بار دیگر در نقش ملکه الیزابت ظاهر می‌شود‬ ‫میرن که برای بازی در نقش ملکه الیزابت دوم در فیلم ملکه (استیون فریرز‪،‬‬ ‫‪ )2006‬توانسته جایزه اسکار بهترین بازیگر زن را به خود اختصاص دهد‪ ،‬این‬

‫هیچکاک هم با بازی او‪ ،‬آنتونی هاپکینز و اسکارلت جوهانسون آماده اکران‬ ‫است‪ .‬میرن همچنین در کنار بروس ویلیس‪ ،‬آنتونی هاپکینز‪ ،‬کاترین زتا جونز و‬ ‫جان مالکوویچ در حال بازی در قسمت دوم اکشن موفق ‪ RED‬است‪.‬‬

‫خالق «الست» با دختری عجیب برمی‌گردد‬

‫بار‪....‬‬ ‫هلن میرن یک بار دیگر در نقشی ظاهر می‌شود که او را به جایزه اسکار رساند‪:‬‬ ‫ملکه الیزابت دوم‪ .‬اما این‌بار روی صحنه تئاتر‪.‬‬ ‫به نقل از هالیوود ریپورتر‪ ،‬میرن که برای بازی در نقش ملکه الیزابت دوم‬ ‫در فیلم ملکه (استیون فریرز‪ )2006 ،‬توانسته جایزه اسکار بهترین بازیگر زن‬ ‫را به خود اختصاص دهد‪ ،‬این بار در نمایش ‪( THE AUDIENCE‬اثر پیتر‬ ‫مورگان) نقش ملکه الیزابت را ایفا کند‪ .‬پیتر مورگان که فیلمنامه فیلم ملکه را‬ ‫هم نوشته بود‪ ،‬سابقه نوشتن فیلمنامه‌های مطرحی چون فراست‪/‬نیکسون‪ ،‬آخرین‬ ‫پادشاه اسکاتلند و یونایتد نفرین‌شده را هم در کارنامه دارد‪ .‬این نمایش به‬ ‫نشست‌های هفتگی ملکه با ‪ 12‬نخست‌وزیرش در طول ‪ 6‬دهه خواهد پرداخت‪.‬‬ ‫همچنین طبق اعالم رویترز‪ ،‬این نمایش قرار است سال ‪ 2013‬در تئاتر گیلگود‬ ‫لندن روی صحنه برود‪ .‬استفن دالدری (بیلی الیوت‪ ،‬ساعت‌ها) کارگردانی این‬ ‫نمایش را بر عهده خواهد داشت‪.‬‬ ‫هلن میرن اخیر ًا بازی در یک فیلم تلویزیونی بر اساس زندگی فیل اسپکتور‪،‬‬ ‫تهیه‌کننده مشهور موسیقی‪ ،‬را در کنار آل پاچینو به پایان رسانده و فیلم‬

‫داستان دختری عجیب را روایت می‌کند که توانایی ماورائی دارد و در طی‬ ‫هفت سال توانایی‌اش به مرحله نهایی می‌رسد‪ .‬مردی که به تازگی از زندان آزاد‬ ‫شده‪....‬‬ ‫جی‪ .‬جی‪ .‬آبرامز خالق سریال «الست» به همراه آلفونسو کوارون سریالی‬ ‫علمی تخیلی برای شبکه ان‌بی‌سی می‌سازد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرآنالین‪ ،‬آلفونسو کوارون سازنده فیلم‌های تحسین‌شده‌ای چون‬ ‫«و مادرت هم همینطور» و «فرزندان بشر»‪ ،‬این روزها ساخت «جاذبه» را به‬ ‫پایان رسانده است‪ ،‬فیلمی علمی تخیلی که قرار است سال ‪ 2013‬روی پرده‬ ‫برود و داستانش درمورد فضانوردی است که پس از آسیب دیدن سفینه‌اش‬ ‫سعی می‌کند خود را به زمین برساند‪.‬‬ ‫حاال کوارون به همراه جی‪ .‬جی‪ .‬آبرامز سریالی برای شبکه ان‌بی‌سی می‌سازد‬ ‫که داستانی ماورائی را روایت می‌کند‪ .‬قرار است کوراون قسمت اول سریال را‬ ‫کارگردانی کند و تهیه‌کننده آن باشد‪ .‬آبرامز که پاییز امسال سریال «انقالب»‬ ‫ساخته او از شبکه ان‌بی‌سی پخش می‌شود‪ ،‬این بار برخالف گذشته چندان‬ ‫اخبار سریال جدید را که هنوز نامی ندارد‪ ،‬در هاله رازورمز فرو نبرده است‪.‬‬ ‫فیلمنامه سریال را کوارون به همراه مارک فریدمن می‌نویسد و داستان دختری‬ ‫عجیب را روایت می‌کند که توانایی ماورائی دارد و در طی هفت سال‬ ‫توانایی‌اش به مرحله نهایی می‌رسد‪ .‬مردی که به تازگی از زندان آزاد شده به‬ ‫دختر پناه می‌دهد‪ ،‬این درحالی است که عده‌ای در تالش برای دست یافتن به‬ ‫نیروی دختر هستند‪.‬‬ ‫کورارون شاید به اندازه آبرامز در تلویزیون تجربه نداشته باشد‪ ،‬اما بی‌تجربه‬ ‫هم نیست‪ .‬او یک قسمت از سریال رمزآلود «فرشتگان سقوط‌کرده» (سریالی‬ ‫محصول سال ‪ 1993‬که تام کروز و استیون سودربرگ هم از کارگردان‌های آن‬

‫‪111‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫دستگیری هنرپیشه هالیوودی به‬ ‫دلیل فرار از صحنه تصادف‬

‫لیندسی لوهان» هنرپیشه زن هالیوود‬ ‫که چهارشنبه گذشته پس از تصادف با‬ ‫یک عابر پیاده از صحنه گریخته بود‬ ‫توسط مقامات پلیس دستگیر شده و‬ ‫مورد بازجویی قرار گرفت‪ .‬مقامات‬ ‫پلیس تاکید کرده اند که یک مرد ‪34‬‬ ‫ساله ادعا کرده که لوهان به هنگام‬ ‫رانندگی در یک خیابان کم عرض در‬ ‫منطقه چلسی منهتن با او برخورد کرده‬ ‫اما به سرعت صحنه را ترک کرده‬ ‫است‪ .‬گویا لوهان بعد از بروز تصادف‬ ‫برای بررسی میزان خسارت وارده به‬ ‫خودرویش از اتومبیل خارج شده اما‬ ‫بعد از مدتی از صحنه دور شده است‪.‬‬ ‫آن طور که ‪ people‬گزارش کرده گویا‬ ‫لیندسی لوهان در حال رانندگی با‬ ‫پورشه ای مشکی رنگ مدل ‪2010‬‬ ‫‪ Cayenne SUV‬بوده که با این‬ ‫مرد تصادف کرده است و در نتیجه‬ ‫این تصادف زانوی مرد آسیب دیده‬ ‫و به همین علت به بیمارستان بِ ِلوو‬ ‫منتقل شده است‪ .‬از شدت جراحات‬ ‫وارده به این مرد اطالعاتی در دسترس‬ ‫نیست‪.‬‬

‫پایان شایعه سازی در مورد‬ ‫بارداری شکیرا !‬

‫اگر به من فرصتی داده شود دوست‬ ‫دارم با آیشیوارا رای بازی کنم چون‬ ‫بازیگر بااستعدادی است‪ .‬او یکی از‬ ‫مشهورترین بازیگران بالیوود است که‬ ‫به خاطر زیبایی‪ ،‬تیپ و مهارت های‬ ‫بازیگری اش حتی در غرب نیز مشهور‬ ‫شده است‪...‬‬ ‫براد پیت که تحت تاثیر «درام و‬ ‫رنگ» فیلم های هندی قرار گرفته‬ ‫است‪ ،‬امیدوار است در یک فیلم‬ ‫هندی بازی کند‪.‬‬ ‫او می گوید که به صنعت سرگرمی‬ ‫هندوستان عالقه دارد و آماده امضا‬ ‫کردن قرارداد همکاری با یک پروژه‬ ‫بالیوودی است‪.‬‬

‫مشخص نیست‪.‬‬

‫گفت ‪":‬چطور می توان او را دوست‬ ‫نداشت‪ ،‬او بسیار دوست داشتنی‬

‫او به آژانس خبری هندی ‪IANS‬‬ ‫اظهار داشت‪ :‬سینمای هند ظاهرا به‬ ‫شیوه خودش رشد خیلی خوبی رو به‬ ‫جلو داشته است‪ .‬من عاشق کار کردن‬

‫کتابی که سلنا گومز برای حفظ‬ ‫رابطه اش می خواند‬ ‫سلنا گومز‬ ‫به نظر می رسد می خواهد از نکاتی‬ ‫که یک کتاب خود آموز ارائه داده‬ ‫است برای همیشه زنده نگه داشتن‬ ‫عشقش با جاستین بیبراستفاده کند!‬ ‫این خواننده و بازیگر ‪ 20‬ساله در‬ ‫حالی که یک نسخه از کتاب پنج زبان‬ ‫عشق‪ :‬راز نگه داشتن همیشگی عشق‬ ‫را در درست داشت از نمایشگاهی در‬ ‫غرب هالیوود بیرون آمد‪.‬‬ ‫به گزارش پرشین وی گویی این بازیگر‬ ‫سابق دیزنی آنقدر بزرگ شده است‬ ‫که کتاب هایی که به ویژه برای زوج‬ ‫های متاهل نگاشته شده اند را مطالعه‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫این کتاب توسط یک مشاور خانواده‬ ‫به نام گری چاپمن نوشته شده است‬ ‫که به گزارش پرشین وی در آن‬ ‫است و آن دو بسیار با یکدیگر خوب‬ ‫نصیحت هایی درباره وقت گذاشتن‬ ‫هستند‪".‬‬ ‫برای یکدیگر‪ ،‬هدیه دادن و کمک‬ ‫کردن به یکدیگر نگاشته است و آثار‬ ‫این نویسنده یکی از پرفروش ترین‬ ‫کتاب ها بوده است‪.‬‬ ‫در اوایل هفته ای که گذشت نیز مادر‬ ‫جاستین بیبر در طول یک مصاحبه‬ ‫تلویزیونی سلنا گومز را تایید کرد و‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫شکیرا" و "ژرارد پیکه" همسر‬ ‫فوتبالیست و مشهورش اوایل این‬ ‫هفته باالخره بعد از ماه ها شایعه‬ ‫سازی پیرامون بارداری اش این مسئله‬ ‫را تایید کرده و رسما به این شایعه‬ ‫سازی ها پایان دادند و اعالم کردند‬ ‫در انتظار اضافه شدن یک میهمان‬ ‫کوچک به جمعشان هستند‪.‬‬ ‫این خواننده ‪ 35‬ساله به همراه‬ ‫همسرش برای این که این شادی‬ ‫بزرگ را جشن بگیرند به یکی از‬ ‫مجلل ترین رستورانهای بارسلون رفته‬ ‫و بعد از آن به سینما رفتند‪ .‬اگرچه‬ ‫پیکه ‪ 25‬ساله است و حدود ‪ 10‬سال‬ ‫از همسرش کوچکتر است اما از اینکه‬ ‫بچه دار شده اند به شدت خوشحال‬ ‫است‪.‬‬ ‫شکیرا در وب سایت شخصی اش به‬ ‫هوادارنش گفته است از اینکه مادر‬ ‫شده است بسیار خوشحال است و‬ ‫روزهای خوبی را تجربه میکند او‬ ‫گفته قصد دارد همه برنامه هایش را‬ ‫تا به دنیا آمدن فرزندش قطع کند و به‬ ‫همین دلیل برنامه های او برای سفر به‬ ‫امریکا و اجرای برنامه زنده که برای‬ ‫ماه آینده تنظیم شده بود لغو شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫هنوز جزییات بارداری وی و اینکه‬ ‫این نوزاد کی به دنیا خواهد آمد‬

‫براد پیت در آرزوی همکاری با‬ ‫بالیوود!‬

‫در‬ ‫یک فیلم‬ ‫بالیوودی هستم‬ ‫چراکه در‬ ‫این فیلم‬ ‫ها رنگ و‬ ‫درام زیادی می‬

‫و‬

‫‪110‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫ستارگان‬ ‫ســــــــــینما‬

‫دختر زیبای کریس دی برگ‪،‬‬ ‫عکس های برهنه اش را‬ ‫فروخت!!‬ ‫کریستوفر جان دیویسون ملقب به‬ ‫کریس دی برگ در ‪ ١٥‬اکتبر سال‬ ‫‪ ١٩٤٨‬در آرژانتین متولد شد‪ .‬پدرش‬ ‫"چارلز دیویسون" دیپلمات انگلیسی‬

‫و مادرش "ماوی امیلی دی برگ"‬ ‫منشی ایرلندی بود‪ .‬کودکی کریس دی‬ ‫برگ به خاطر شغل دیپلماتیک پدر‬ ‫به مسافرت و کسب تجربه در این راه‬ ‫گذشت و به این خاطر در کشورهای‬ ‫مختلفی مثل مالت‪ ،‬نیجریه و زئیر‬ ‫بزرگ شد‪ .‬هنگامی که ‪ ١٢‬ساله بود‬ ‫خانواده اش به ‘‪ "Emerald Isle‬در‬ ‫ایرلند رفتند‪ ،‬جایی که هنوز هم کریس‬ ‫دی برگ با همسرش دایان و سه‬ ‫فرزندش رزانا‪ ،‬هوبی و مایکل زندگی‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫کریس دی برگ در ایران نیز محبوبیت‬ ‫زیادی دارد و چند سال پیش بود که‬ ‫قطعه ای مشترک با گروه آریان نیز‬ ‫اجرا کرد‪ .‬اما در هفته گذشته دختر‬ ‫وی یعنی رزانا دست به اقدام عجیبی‬

‫زد‪ .‬او که سابقه انتخاب شدن به‬ ‫عنوان دوشیزه جهان را نیز دارا می‬ ‫باشد به یکباره با بستن قراردادی با‬ ‫یک مجله اقدام به انتشار تصاویر‬ ‫برهنه خود در این مجله گرفت!!‬ ‫کریس دی برگ چندسال پیش ترانه و‬ ‫آهنگی برای همین دخترش ساخته و‬ ‫به او تقدیم کرده بود‪.‬‬

‫مقررات جنیفر لوپز برای‬ ‫کارمندانش!!‬ ‫بنا به گزارشات رسیده ‪ ،‬جنیفر لوپز‬ ‫برای کسانی که روی خانه جدید او‬ ‫کار می کنند و در حال ساخت آن‬ ‫هستند کامال" روشن کرده است که‬ ‫اجازه ندارند با او صحبت کنند‪.‬‬ ‫داور سابق برنامه " امریکن آیدل" در‬ ‫حال ساخت یک خانه بسیار بزرگ‬ ‫جدید در منطقه سان فرناندو واقع‬ ‫در کالیفرنیا است اما بنا به گزارشات‬ ‫رسیده به کسانی که درحال کارکردن‬ ‫در این خانه هستندهشدار داده شده‬ ‫است که حق ندارند با این ستاره ‪۴۳‬‬ ‫ساله ارتباط برقرار کنند ویا صحبت‬

‫کنند‪.‬‬ ‫یک منبع خبری به روزنامه دیلی استار‬ ‫گفت‪":‬او کامال" روشن کرده است‬ ‫که اصال" دوست ندارد هیچ یک از‬ ‫پیمانکاران ‪ ،‬رانندگان و کسانی که‬ ‫در داخل منزل جدیدش مشغول به‬ ‫کار هستند‪ ،‬با او تماس چشمی برقرار‬ ‫کنند و یا صحبت کنند‪ .‬این در حالی‬ ‫است که این پروژه طوالنی مدت‬ ‫است و برخی از کارگران ممکن است‬ ‫به مدت یکسال در این خانه حضور‬ ‫داشته باشند و کار کنند‪".‬‬ ‫شاید پیوستن جنیفر لوپز به فهرست‬ ‫‪ ۱۰۰‬زن قدرتمند جهان که هر سال‬ ‫توسط مجله فوربس تهیه می شود‬ ‫‪ ،‬باعث شده این خواننده و بازیگر‬ ‫مشهور چنین تصمیمی بگیرد‪.‬‬ ‫در لیست امسال قدرتمندترین زنان‬ ‫مجله فوربس ‪ ،‬جنیفر لوپز برای اولین‬ ‫بار حضور داشت و جایگاه سی و‬ ‫هشتم را از آن خود کرد در حالیکه‬ ‫شکیرا و سوفیا ورگارا هم برای اولین‬ ‫بار در این فهرست قرار گرفتند و‬ ‫مکانهای چهلم و هفتاد و پنجم را‬ ‫بخود اختصاص دادند‪.‬‬ ‫مویرا فوربس ‪ ،‬مسئول بخش زنان‬ ‫مجله فوربس درباره این فهرست‬ ‫گفت‪":‬برای تهیه لیست امسال به‬ ‫قدرت زنان در زمینه های مختلف‬ ‫و از طریقهای متفاوت توجه کردیم‬ ‫و تاثیرات متفاوتی را که این زنان‬ ‫قدرتمند از جهات مختلف روی‬ ‫جامعه جهانی می گذارند را بررسی‬ ‫کردیم‪.‬‬

‫‪109‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫وقتی که مثال با ترانه‌سرایی که در داخل ایران‬ ‫است و ترانه‌سرایی که در خارج از ایران است‬ ‫و هر دو از یک نسل هستند‪ ،‬کار می‌کنید‪ ،‬چه‬ ‫تفاوتی بین نوع کارهای آنها می‌بینید؟ به هر‬ ‫حال شما کارهای زیادی از این ترانه‌سراها‬ ‫خوانده‌اید و بعد بین آنها کارهای مورد‬ ‫عالقه‌تان را انتخاب کرده‌اید‪ .‬مثال بابک‬ ‫روزبه ترانه‌سرایی است که از ایران به خارج از‬ ‫کشور آمده‌است و دارد کار می‌کند‪.‬‬ ‫شما فکر می‌کنید چقدر این دنیاها به هم‬ ‫نزدیک است و چقدر از هم فاصله دارد؟‬ ‫من بابک روزبه را اخیرا به واسطه شوبرت‬ ‫شناختم‪ .‬البته خودش را متاسفانه تا به‬ ‫حال ندیدم اما «نازنین بی‌قرار» و ترانه‬ ‫«نمیدونی» را از او اجرا کرده‌ام‪.‬‬ ‫کمی رنگ شعر بابک روزبه با روزبه بمانی‬ ‫و رها اعتمادی فرق می‌کند‪ .‬رها اعتمادی به‬ ‫نظر من با اینکه هیچ‌وقت ایران نبوده‌است‪-‬‬ ‫گر چه به قول خودش یازده روز به ایران‬ ‫سفر کرده‌است‪ -‬و همان یازده روز هم باعث‬ ‫شده‌است که ترانه حس مبهم را بنویسد‪ ،‬ولی‬ ‫به اعتقاد من خیلی جنس شعرش شبیه به شعر‬ ‫روزبه بمانی است‪.‬‬ ‫روزبه بمانی به دلیل حضورش در ایران با‬ ‫کالم فارسی بیشتر در ارتباط است‪ .‬باید گفت‬ ‫که رهای اعتمادی با اینکه هیچ‌وقت در ایران‬ ‫درس نخوانده و فارسی نخوانده‌است ولی‬ ‫در سوئد و در نوجوانی فارسی آموختن را با‬ ‫اشعار ترانه‌ها شروع کرده و نوشتار فارسی را‬ ‫نخست‪ ،‬به صورت نقاشی آغاز کرده‌است‪.‬‬ ‫ولی االن دارد به این سبک و سیاق شعر‬ ‫می‌گوید و این برای من خیلی ارزشمند است‪.‬‬ ‫اما روزبه بمانی به دلیل استمرار‬ ‫ترانه‌سرایی‌اش‪ ،‬بیشتر کالم را می‌شناسد‬ ‫و حس جوانان امروز ایران را بیشتر در‬ ‫شعرهایش می‌بینیم‪ .‬کمی هم رنگ غم دارد‬ ‫کالمش‪.‬‬ ‫خیلی تالش کردم و از خودش کمک گرفتم تا‬ ‫ترانه‌هایی انتخاب کنیم که عشق در آن بیشتر‬ ‫باشد تا غم‪.‬‬ ‫من جاهایی در این آلبوم دیدم وقتی‬ ‫مخاطب‌ها کارهایی از روزبه بمانی و علیرضا‬ ‫افکاری را گوش دادند‪ ،‬البالی متن نظراتی‬ ‫که این سو و آن سو خوانده‌ام دیدم که خیلی‬ ‫به این نکته اشاره کرده‌اند که این آهنگ‌ها‬ ‫یک جورهایی یادآور همکاری‌های واروژان و‬ ‫جنتی عطایی است‪.‬‬ ‫از یک سو این ماجرا می‌تواند به یک‬ ‫شکل‌هایی خوب باشد اما از سوی دیگر برای‬ ‫شما حاوی چه پیامی است وقتی این را از‬ ‫مخاطب‌ها می‌شنوید؟‬ ‫احساس خوبی دارم‪ .‬برای اینکه به من این‬ ‫نوید را می‌دهد که ترانه ما کهنه نیست‪.‬‬ ‫رنگ روز را دارد‪ .‬چون راه آنها راه کهنه‌ای‬ ‫نیست‪ .‬ترانه و موسیقی‌شان باب سلیقه همه‬ ‫زمان‌هاست‪.‬‬

‫این راه ادامه پیدا می‌کند و موسیقی‌مان رکود‬ ‫ندارد‪ .‬اگر بتواند آن رنگ و بو را داشته‬ ‫باشد و واروژان را استمرار بدهد‪ ،‬ایرج جنتی‬ ‫عطایی و سرفراز را ادامه بدهد‪ ،‬چه زیباست‪.‬‬ ‫خوشحال می‌شوم که ترانه‌های – ببخشید این‬ ‫کلمه را می‌گویم – مزخرف امروزی را کنار‬ ‫بزند‪.‬‬ ‫این هراس وجود ندارد که یک زمانی این‬ ‫ترانه‌ها به تکرار برسد یا حتی به کار شما‬ ‫رنگ تکرار بدهد؟‬ ‫نه‪ .‬نه‪ .‬من به این اعتقاد ندارم و فکر می‌کنم‬ ‫از عشق گفتن حتی اگر تکرار باشد باز هم‬ ‫تازگی خودش را دارد‪.‬‬ ‫از عشق سخن به میان آمد این بار شاهد یک‬ ‫جلوه دیگری از هنرنمایی شما هستیم‪ .‬شما‬ ‫در مقام آهنگ‌ساز هم حضور پیدا کردید‬ ‫آنهم نه با یک ترانه امروزی بلکه با یک کار‬ ‫کالسیک از موالنا که می‌تواند کار سختی‬ ‫بوده باشد‪.‬‬ ‫چطور شد که دست به این تجربه زدید؟ به هر‬ ‫حال شاید روی کارهای کالسیک کار کردن‬ ‫کمی همراه با ریسک باشد‪.‬‬ ‫من این ترانه را سال ‪ ۹۰‬میالدی در ایران و در‬ ‫خلوت خودم ساختم‪ .‬خیلی سال بود که این‬ ‫ترانه ته صندوقچه دلم مانده بود حتی مدتی‬ ‫آن را فراموش کرده بودم‪.‬‬ ‫اصال من فکر می‌کنم تمام کارهایی که در این‬ ‫آلبوم هست یک اتفاق بود‪.‬‬ ‫قطع ًا دلیل خاصی وجود داشته‌است که این‬ ‫شعر از موالنا را انتخاب کنید؟‬ ‫چون آن زمان وقت بیشتری داشتم برای‬ ‫مطالعه و شعرخوانی و کمی هم پیانو زدن‪.‬‬ ‫درآن روزها دنبال شعری از موالنا می‌گشتم که‬ ‫بتوانم با آن شعر‪ ،‬ملودی خودم را اجرا کنم‪.‬‬ ‫یعنی جنس آواز اصیل ایرانی را روی شعر‬ ‫نگذارم‪.‬‬ ‫وقتی با این شعر موالنا برخورد کردم خود‬ ‫شعر به من این ملودی را داد‪.‬‬ ‫در ایران فکر نمی‌کردم امکان خواندن آن‬ ‫برایم پیش بیاید به همین دلیل به صندوقخانه‬ ‫دلم سپردمش‪ .‬البته باید بگویم سال گذشته‬ ‫این ترانه را بابک سعیدی عزیز تنظیم کرد‬ ‫و یکی از بچه‌های آ کادمی هم دف آن را‬ ‫نواخت ولی به دلیل مشکالت فنی به وسیله‬ ‫شوبرت دوباره از نو تنظیم شد و تبدیل شد به‬ ‫این کاری که امروز در دست شماست‪.‬‬ ‫تنظیمات چقدر متفاوت بود؟ تنظیم شوبرت‬ ‫چقدر با تنظیم بابک سعیدی تفاوت داشت؟‬ ‫رنگشان فرق می‌کرد‪ .‬رنگ تنظیم بابک‬ ‫غمگین‌تر بود‪ .‬به موسیقی اصیل بیشتر تمایل‬ ‫داشت‪.‬‬ ‫یعنی چیزی که شما نمی‌خواستید در این ترانه‬ ‫اتفاق بیافتد؟‬

‫نه‪ .‬برای اینکه شعر‪ ،‬شعری است که در‬ ‫خلوت خودش دارد شادمانی می‌کند‪ .‬با اینکه‬ ‫یار در کنارش نیست ولی می‌گوید‪ :‬من و تو‬ ‫بی من و تو جمع شویم ‪ /‬از سر شوق خوش و‬ ‫فارغ ز خرافات پریشان من و تو‪.‬‬ ‫این بود که تنظیم شوبرت بیشتر به کارش آمد‪.‬‬ ‫به نوعی می‌شود گفت که وصف حال خودتان‬ ‫هم بوده‌است‪ .‬به هر حال دور بودن از صحنه‬ ‫و از خواندن‪...‬‬ ‫و اما یک کار هم از آقای شماعی‌زاده در این‬ ‫آلبوم وجود دارد که فکر می‌کنم در لحظات‬ ‫آخر به آلبوم اضافه شده باشد؟ درست است؟‬ ‫بله‪ .‬و می‌خواهم از حسن شماعی‌زاده‬ ‫تشکر کنم‪ .‬برای اینکه این کار را خودش‬ ‫اجرا کرده بود و وقتی من این کار را شنیدم‬ ‫بسیار پسندیدم و دلم می‌خواست این کار‬ ‫را من می‌خواندم‪ .‬به همین خاطر هم وقتی‬ ‫با او تماس گرفتم با طیب خاطر در اختیارم‬ ‫گذاشت‪.‬‬ ‫باید از نیکان تشکر کنم که با وجود اینکه در‬ ‫ایران بود ولی به فاصله یک هفته این کار را‬ ‫آماده کرد‪ .‬یعنی هر چقدر که کارهای علیرضا‬ ‫و روزبه و رها و بابک طول کشید ولی کار‬ ‫حسن شماعی‌زاده به قول ما ترک‌ها در ایکی‬ ‫ثانیه درست شد‪.‬‬ ‫ترانه هم از کار بچه‌های ایران و از یکی از‬ ‫دوستان خوب من آقای بابک صحرایی است‪.‬‬ ‫بله‪.‬‬ ‫این ترانه کوالژی است از کارهایی که طی این‬ ‫سال‌ها آقای شماعی‌زاده انجام داده‌است‪ .‬از‬ ‫جمله کارهایی که خود شما خوانده‌اید‪ .‬ترانه‬ ‫شکار که آقای ابی خوانده بوده‪.‬‬ ‫بله‪ .‬کارهای متفاوت حسن شماعی‌زاده است‬ ‫که خوانندگان مختلفی آن را اجرا کرده‌اند‪.‬‬ ‫ولی زیبایی کار بابک صحرایی در این بود‬ ‫که این کوالژ را بسیار زیبا کنار هم چیده بود‪.‬‬ ‫تصویری زیبا از واژه‌های اردالن سرفراز و‬ ‫دیگرانی که در ترانه‌ها شریک بودند‪.‬‬ ‫چه شد که اصال به فکرش افتادید این کار‬ ‫را شما هم بخوانید؟ چون می‌شد آن را‬ ‫اختصاص به آقای شماعی‌زاده داد‪ .‬زیرا از‬ ‫مجموعه کارهایی تشکیل شده بود که آقای‬ ‫شماعی‌زاده در طی این سال‌ها ساخته بود‪.‬‬ ‫دوست داشتم بخوانمش و فکر می‌کنم ادای‬ ‫دینی کرده‌ام به حسن شماعی‌زاده و اردالن‬ ‫سرفراز و همین طور به بابک صحرایی و‬ ‫نیکان‪.‬‬ ‫خانم گوگوش آلبوم اعجاز شش آبان ماه‬ ‫منتشر می‌شود؟‬ ‫روز ‪ ۲۷‬اکتبر‪ .‬به هر حال این کارها در‬ ‫اینترنت در آیتون و سی‌دی بی‌بی منتشر‬ ‫شده‌است‪ ،‬ولی به صورت سی‌دی همزمان با‬ ‫کنسرت من در لس‌آنجلس منتشر می‌شود‪.‬‬

‫چرا نخواستید که کل مجموعه حتی در‬ ‫اینترنت هم همزمان با کنسرت منتشر شود؟‬ ‫چون االن برخی از این کارها برای دانلود‬ ‫به صورت آزاد در برخی سایت‌ها گذاشته‬ ‫شده‌است‪.‬‬ ‫دست روی دلم نگذارید آقای ضرغامی‪ .‬برای‬ ‫اینکه آنقدر این کارها طول کشید و آنقدر دلم‬ ‫می‌خواست این کارها زودتر به دست مخاطبم‬ ‫برسد‪ ،‬و یکی دو تا از کارها در حین ضبط‬ ‫هم فیلم‌برداری شد و رهای عزیز در یکی از‬ ‫برنامه‌های تلویزیون «من و تو» آن را پخش‬ ‫کرد‪ ،‬به همین دلیل هم خیلی درخواست برای‬ ‫در اختیار قرار دادن این ترانه وجود داشت‪.‬‬ ‫ولی از آن جایی که من می‌خواستم همه کارها‬ ‫با هم آماده شود و این کارها داشت کهنه‬ ‫می‌شد‪.‬‬ ‫اتفاقا همه هم فکر می‌کردند که اسم آلبوم در‬ ‫نهایت بشود «نگو بدرود» به این خاطر که‬ ‫این کلیپ در آن برنامه از تلویزیون من و تو‬ ‫پخش شده بود‪.‬‬ ‫شاید باور نکنید که من یکماه پیش اسم‬ ‫آلبوم را انتخاب کردم‪ .‬درست بعد از این‬ ‫که ویدیوی این کارها را ضبط کردیم تصمیم‬ ‫گرفتم اسم آلبوم را بگذارم «اعجاز»‪.‬‬ ‫دراین میان اتفاق خاصی رخ داد که فکر‬ ‫کردید اسم اعجاز می‌تواند نام قشنگ‌تری‬ ‫باشد؟‬ ‫نمی دانم‪ .‬شاید فکر می‌کردم اگر این آلبوم به‬ ‫دست مردم برسد یک معجزه است‪.‬‬

‫‪108‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫گوگوش‪ :‬سع‬ ‫تازه‌ترین آلبوم گوگوش به نام‬ ‫«اعجاز» به‌زودی ششم آبان‌ماه‬ ‫در دسترس عالقه‌مندان آثارش‬ ‫قرار می‌گیرد‪ .‬آلبومی که در‬ ‫قیاس با آلبوم‌های پیشین این‬ ‫خواننده مجموعه‌ای است‬ ‫که در همکاری با نسل نوی‬ ‫موسیقی پاپ داخل و خارج از‬ ‫ایران پدید آمده اگر چه جای‬ ‫بابک امینی در این آلبوم خالی‬ ‫به نظر می‌رسد‪ .‬از همراهان‬ ‫قدیمی گوگوش هم تنها حسن‬ ‫شماعی‌زاده با یک آهنگ حضور‬ ‫دارد‪ .‬گوگوش در این گفت‌وگو‬ ‫از چگونگی شکل‌گیری این آلبوم‬ ‫و نگاه انتقادی‌اش به ترانه‌ها و‬ ‫آهنگ‌های امروزی می‌گوید‪:‬‬ ‫این آلبوم بعد از دو سال و نیم‬ ‫منتشر شد‪ .‬دو سال و نیم برای‬ ‫یک آلبوم مدت زیادی است‪.‬‬ ‫مشکالتی سر راه انتشار آلبوم بود؟‬ ‫یا اینکه این خواسته خودتان بود‬ ‫که انتشار آلبوم این مقدار طول‬ ‫بکشد یا اینکه می‌شود گفت این‬ ‫برای تولید یک آلبوم زمانی‬ ‫طبیعی است؟‬

‫بستگی به نوع کار و کسانی دارد که‬ ‫دست‌اندرکار آلبوم هستند‪ .‬به دلیل تنوع کار‬ ‫و اینکه روزبه و علی‌رضا افکاری در ایران‬ ‫ساکن بودند‪ ،‬رها اعتمادی و بابک سعیدی‬ ‫در لندن بودند و من در آمریکا‪ ،‬طبیعت ًا این‬ ‫فاصله‌ها باعث می‌شد که در انتخاب کار یا‬ ‫ضبط موسیقی کمی تأخیر ایجاد شود‪.‬‬ ‫از آن جایی که من مقداری حساسیت روی‬ ‫این کارها داشتم و مایل بودم کار خوبی از‬ ‫آب در بیاید‪ .‬به همین دلیل هم هر بار به‬ ‫دستمان می‌رسید باز هم باید اینها را ترمیم‬ ‫می‌کردم و برای ضبطشان باید به دبی می‌رفتم‬ ‫یا برای تعدادی از آنها باید به لندن می‌رفتم و‬ ‫برای برخی کارها هم بچه‌ها از لندن به آمریکا‬ ‫سفر کردند‪.‬‬ ‫خوشبختانه آن طور که از نظرات مردم گرفته‌ام‬ ‫به نظر می‌رسد که نتیجه کار خوب از آب‬ ‫درآمده‌است‪.‬‬

‫م جدید عشق ب‬ ‫ی کردم در آلبو‬

‫خودتان چه؟ چقدر راضی هستید؟ تا چه‬ ‫اندازه فکر می‌کنید آلبوم اعجاز در ادامه‬ ‫مسیری است که گوگوش بعد از انقالب‬ ‫انتخاب کرد؟‬ ‫من نهایت سعی‌ام را کردم و وسواس الزم را‬ ‫به خرج دادم‪ .‬فکر می‌کنم بی‌دلیل هم نبود که‬ ‫یکی از ترانه‌ها اسمش اعجاز بود و واقعا گویا‬ ‫اعجاز بود‪.‬‬ ‫سعی شد که کارها با هم هماهنگ و یکدست‬ ‫باشد‪ .‬با اینکه تفاوت دست‌اندرکار در آن بود‬ ‫ولی سعی کردم یک هماهنگی نسبی در کارها‬

‫به کار ببرم‪.‬‬ ‫این یک‌دست بودن که منظورتان تنوع در‬ ‫آلبوم نیست؟ چون کارها یکدست هست ولی‬ ‫برخی اوقاعت احساس می‌شود که آن تنوعی‬ ‫که باید باشد‪ ،‬در آن کمتر به چشم می‌خورد‪.‬‬ ‫باید ببینیم به تنوع از چه نظر نگاه می‌کنیم؟‬ ‫اگر منظورتان از تنوع وجود آهنگ‌های تند‬ ‫و آرام است‪ ،‬بله‪ ،‬آلبوم این جوری نبود‪.‬‬ ‫آهنگ‌ها تقریبا از نظر ریتم و فضا و از نظر‬ ‫شعر طوری بود که می‌شود این سی‌دی را با‬ ‫فراغ بال از اول در ماشین گوش داد‪.‬‬

‫یشتر باشد تا غم‬

‫یک مسئله که شما به آن اشاره کردید‪ ،‬مسئله‬ ‫همکاری با آهنگ‌سازان و ترانه‌سراهایی بود‬ ‫که در ایران به سر می‌برند‪ .‬به هر حال وقتی‬ ‫که خواننده می‌خواهد با یک آهنگ‌ساز یا‬ ‫ترانه‌سرا کار کند نیاز به یک هم‌نفسی مداومی‬ ‫دارد تا بده‌وبستان برقرار شود تا کار موفقی از‬ ‫کار دربیاید‪.‬‬ ‫در این زمینه چه کار کردید؟ به هر حال دو‬ ‫تا از کسانی که شما با آنها کار کردید ساکن‬ ‫ایران بودند‪.‬‬ ‫بله‪ .‬ولی نهایت سعی‌مان را کردیم که با هم‬ ‫در ارتباط باشیم‪ .‬من آنقدر به کار این دو نفر‬

‫ایمان و عالقه داشتم که دربست‪ ،‬کارها را در‬ ‫اختیارشان گذاشتم‪.‬‬ ‫هر دوشان بر این سه کار نظارت داشتند‪.‬‬ ‫چطور شد که اصال تصمیم گرفتید با روزبه‬ ‫بمانی و علی‌رضا افکاری کار کنید؟ آیا‬ ‫شنیدن کار «دنیای این روزهای من» داریوش‬ ‫در این تصمیم‌تان تأثیری داشت؟‬ ‫قبل از آن آلبوم‪ ،‬من کارهایشان را شنیده‬ ‫بودم‪ .‬یکی دو کار از آنها به دستم رسیده‬ ‫بود ولی اولین بار کارهایی که خیلی به دلم‬ ‫نشست کارهای هلن بود و بعد از آن آلبوم‬ ‫دنیای این روزهای من داریوش بود که توجه‌ام‬

‫را جلب کرد‪ .‬آن روزها البته من با آنها در‬ ‫ارتباط بودم و کارها داشت به منصه ظهور‬ ‫می‌رسید‪.‬‬ ‫وقتی به ترانه‌های این آلبوم نگاه می‌کنیم و با‬ ‫آلبوم قبلی شما یعنی «حجم سبز» مقایسه‌اش‬ ‫می‌کنیم‪ ،‬کالم به زبان نسل امروز خیلی‬ ‫نزدیک‌تر است و مقداری از سنگینی کالمی‬ ‫که در حجم سبز می‌بینیم و حاصل کار اردالن‬ ‫سرفراز است کاسته شده‌است‪.‬‬ ‫آیا این تصمیمی بود که خودتان گرفتید یعنی‬ ‫می‌خواستید به سمتی بروید که کالم برایتان‬ ‫سهل و ممتنع باشد؟‬

‫شما کمابیش در جریان هستید که با این که‬ ‫من نزدیک به ‪ ۶۰‬سال است که آواز می‌خوانم‬ ‫اما اکثر کسانی که به کنسرت‌های من می‌آیند‬ ‫یا شنونده آهنگ‌های من هستند‪ ،‬از نسل‬ ‫جوانند‪ .‬این مسئله مرا وادار می‌کند که با‬ ‫جنس امروز‪ ،‬خودم را تطبیق بدهم‪ .‬البته کار‬ ‫مشکلی است‪ .‬به قول شما سهل و ممتنع است‬ ‫چون هم کار را آسان می‌کند و هم کار را برای‬ ‫انتخاب ترانه سخت می‌کند‪.‬‬ ‫البته موسیقی کمتر این سختی را دارد و بیشتر‬ ‫این سختی در کالم است که خوشبختانه در‬ ‫این آلبوم دارم با نسل جوان کار می‌کنم که‬ ‫زبانشان‪ ،‬زبان نسل امروز است‪.‬‬

‫‪107‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫از طرف مردم انتخاب شود‪ .‬يعني سقوط اخالقي در جامعه ما آنقدر براي آقايان واضح است‬ ‫كه به فكر محك زدن آن افتاده‌اند و سهمي هم براي افراد بي‌اخالق در نظرسنجي‌شان در نظر‬ ‫گرفته‌اند‪.‬‬ ‫با اين اوضاع عجيب نيست اگر اين سوال گزينه‌هاي ديگري هم براي انتخاب داشته باشد تا‬ ‫دست مردم بازتر باشد‪:‬‬ ‫‪ -5‬برخورد متقلبانه با مسائل‬ ‫‪ -6‬نگاه رذيالنه به سينما‬ ‫‪ -7‬توزيع ناعادالنه كمك‌هاي دولتي به سينما‬

‫پروانه ساخت فیلم سینمایی «تبعید سایه ها» به کارگردانی مسعود کیمیایی صادر شد‪.‬‬ ‫کیمیایی «تبعید سایه ها» را که به شکل گیری جریان های سیاسی چپ در دهه های ‪ 30‬تا ‪40‬‬ ‫شمسی در ایران می پردازد‪ ،‬به تهیه کنندگی بنیاد سینمایی فارابی خواهد ساخت‪.‬‬ ‫«تبعید سایه ها» اولین فیلم مسعود کیمیایی است که با مشارکت یک نهاد دولتی ساخته می‬ ‫شود‪.‬‬ ‫به گزارش سینمانگار‪« ،‬دست تنها» دیگر فیلم سینمایی است که کیمیایی قصد ساخت آنرا‬ ‫دارد و به تازگی پروانه ساختش را دریافت کرده است‪.‬‬ ‫فیلمنامه «دست تنها» توسط اکبر ثقفی نوشته شده و مسعود کیمیایی به همراهی مصطفی خرقه‬

‫‪ -8‬اقدامات كارشكنانه در اصناف‬ ‫‪ -9‬رفتار موذمارانه با ديگر همكاران‬ ‫‪ -10‬رويكرد بي‌منطقانه و از سربازكردنانه در امور جاري‪.‬‬ ‫با اين نظرسنجي‪ ،‬برنامه «هفت» ديگر فقط آينه سينماي ايران نيست بلكه قرار است تصويري‬ ‫از كل جامعه ما باشد‪.‬‬

‫نمایش «ملکه» و «خرس» در جشنواره پرتقال طالیی ترکیه‬

‫پوش در حال بازنویسی آن است‪.‬‬ ‫«دست تنها» داستان مردی زندانی است که پس از سال‌ها در حبس بودن‪ ،‬برای نجات‬ ‫ی گردد‪.‬‬ ‫دخترش چند روز مرخصی گرفته و به شهر باز م ‌‬

‫دو فیلم سینمایی ایرانی در بخش مسابقه جشنواره بین المللی فیلم پرتقال طالیی کشور ترکیه به‬ ‫نمایش در می آیند‪.‬‬ ‫به گزارش روابط عمومی بنیاد سینمایی فارابی‪ ،‬فیلم های «ملکه» ساخته محمدعلی باشه‬ ‫آهنگر و «خرس» ساخته خسرو معصومی در بخش مسابقه این رویداد به روی پرده می روند‪.‬‬ ‫بر پایه این گزارش‪ ،‬فیلم «ملکه» از جمله آثار تحسین شده سینمای ایران به شمار می رود که‬ ‫پیشتر در بخش مسابقه جشنواره بین المللی فیلم فجر به روی پرده رفته است‪.‬‬ ‫فیلم «خرس» که پیش از این حضور تاثیرگذاری را در عرصه جهانی تجربه کرده جایزه بزرگ‬ ‫پانزدهمین جشنواره بین المللی فیلم شانگهای را که از مهمترین رویدادهای سینمایی آسیا و‬ ‫جهان به شمار می رود به خود اختصاص داده است‪.‬‬ ‫جشنواره فیلم پرتقال طالیی از ‪ 15‬تا ‪ 21‬مهر ماه سال جاری در شهر آنتالیا کشور ترکیه برگزار‬ ‫می شود‪.‬‬

‫پروانه ساخت «تبعید سایه ها» برای مسعود کیمیایی صادر شد‬

‫سعید راد‪ ،‬اکبر زنجانپور و گلچهره سجادیه بازیگرانی هستند که تاکنون حضورشان در «دست‬ ‫تنها» قطعی شده است‪.‬‬ ‫به گزارش سینمانگار‪ ،‬آخرین فیلمی که از مسعود کیمیایی به اکران عمومی درآمده‪ ،‬فیلم‬ ‫«جرم» با بازی پوالد کیمیایی و حامد بهداد بود‪ ،‬که در بیست و نهمین دوره جشنواره فیلم‬ ‫فجر در سال ‪ ،1389‬سیمرغ بلورین بهترین فیلم را برای این کارگردان مطرح و ‪ 71‬ساله‬ ‫سینمای ایران به ارمغان آورد‪.‬‬

‫‪106‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫خطر بازداشت از سر هدیه تهرانی گذشت؟‬ ‫مدیر حقوقی سازمان سینمایی معتقد است‪ :‬با تصویب مصوبه اخیر توسط ریاست قوه قضائیه‪،‬‬ ‫اگر هدیه تهرانی مدعی عدم توانایی پرداخت مبلغ حکم شده باشد بازداشت نمی شود و شاکی‬ ‫این پرونده وظیفه دارد اموال آزادی را از ایشان پیدا کند که بتواند طلب خود را از این اموال‬ ‫دریافت کند‪.‬‬

‫رأی کارشناسی ارجاع دهد و اگر این کارشناس بی کیفیتی قاب ها و لطمه به نمایشگاه را تایید‬ ‫می کرد می توانستند با اثبات در دادگاه مبلغ مورد نظر را از دستمزد فرد کسر نمایند‪.‬‬ ‫این مشاور حقوقی با بیان این که من مطلع نیستم که این مرحله را وکیل خانم تهرانی و یا خود‬ ‫ایشان طی کرده اند یا خیر؟ خاطرنشان کرد‪ :‬در صورت درخواست «تامین دلیل» خانم تهرانی‬ ‫می توانستند در مقام مدعی در دادگاه حاضر شوند و دالیل خود را بیان کنند نه این که در مقام‬ ‫دفاع و محکوم علیه‪ .‬تا در دعوایی مستقل و با کارشناسی دلیل ایشان اثبات می شد ولی در‬ ‫دعوایی که من خوانده دعوا هستم دو حالت بیشتر برای من باقی نمی ماند‪ .‬یا باید اثبات کنم‬ ‫که تمام وجه یا میزانی از آن را پرداخت کرده ام و یا اثبات کنم که با شاکی مصالحه کرده ام و‬ ‫او هیچ طلبی از من ندارد‪.‬‬

‫انتقاد جالب توجه پگاه آهنگرانی از نظرسنجی هفته گذشته برنامه‬ ‫سینمایی «هفت»‬ ‫يك نفر مي‌گفت برنامه «هفت» آينه تمام‌نماي سينماي ايران است و اين يعني متن‪ ،‬اجرا‪،‬‬ ‫ميهمانان و اولويت موضوعات در آيتم‌هاي برنامه بيانگر وضع فعلي سينماي ما است‪ .‬در صحت‬ ‫اين گزاره البته جاي اما و اگر هست كه بايد كارشناسان نظر دهند ولي هفته پيش يك نظرسنجي‬ ‫مردمي با چهارگزينه در اين برنامه مطرح شد‪:‬‬ ‫كدام رويكرد باعث پيشرفت و توسعه سينماي ايران مي‌شود‪.‬‬ ‫‪ -1‬نقد دلسوزانه‬ ‫به گزارش سینماپرس‪ ،‬بهزاد ابتهاج با بیان این مطلب افزود‪ :‬پیش از این اگر فردی محکوم به‬ ‫پرداخت وجهی به شخص دیگری می شد و از پرداخت خودداری می کرد تا زمان پرداخت‬ ‫بازداشت می شد بنابراین قانون‪ ،‬شاکی هدیه تهرانی می توانست ایشان را تا زمان پرداخت مبلغ‬ ‫بازداشت کند اما با تصویب مصوبه اخیر اگر خانم تهرانی مدعی عدم توانایی پرداخت مبلغ‬ ‫حکم شده باشد بازداشت نمی شود و شاکی این پرونده وظیفه دارد اموال آزادی را از ایشان‬ ‫پیدا کند که بتواند طلب خود را از این اموال دریافت کند به همین دلیل من فکر نمی کنم در‬ ‫مورد این بازیگر حکم صادر شده منجر به بازداشت وی شود‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬حتی اگر در دومین مزایده تابلوها هم مبلغ بدهی ایشان تامین نشود شاکی می‬ ‫تواند اموال آزاد دیگری از ایشان را مصادره نماید‪.‬‬ ‫ابتهاج تاکید کرد‪ :‬زمانی که قرار است توافقی بین دو نفر انجام شود رعایت چند نکته از‬ ‫جمله آشنایی با مقررات و قوانین و دیدن بدترین حالت توافق الزامی است متاسفانه بیشتر‬ ‫قراردادهای سینمایی به مشکل برمی خورند و تهیه کننده با کارگردان و یا بازیگر با این دو‬ ‫مشکل دارد چرا که قراردادی کم اثر به لحاظ حقوقی تنظیم می شود و برای مشکالت احتمالی‬ ‫تدبیری اندیشیده نمی شود البته مشکل هدیه تهرانی یک مطالبه معمولی حقوقی است که‬ ‫دادگاه به موضوع رسیدگی کرده و با صدور حکم ‪ ،‬رأی آن به اجرا درآمده است‪.‬‬ ‫وی در پاسخ به این پرسش که استدالل هدیه تهرانی برای پرداخت نکردن بخشی از دستمزد‬ ‫شاکی‪ ،‬عدم کیفیت قاب ها ساخته شده بوده است آیا در قرارداد تنظیم شده بندی مبنی بر این‬ ‫کار وجود نداشته است‪ ،‬تصریح کرد‪ :‬زمانی که به موضوعی در یک مرجع قانونی رسیدگی می‬ ‫شود تمام افراد جامعه باید به حکم دادگاه قضایی تمکین کنند‪ .‬زمانی که دادنامه ای نسبت به‬ ‫یک موضوع تنظیم می شود اصل بر این است که تمام جوانب درنظر گرفته شده است و قانون‬ ‫رعایت شده و استدالل های طرفین شنیده شده و حکم صادر شده است‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬وکیل خانم تهرانی اگر به این حکم اعتراض کرده و در دادگاه تجدیدنظر به این‬ ‫حکم رسیدگی شده با بررسی تمام جوانب از آن جایی که حکم صادره فاقد ایراد بوده به اجرا‬ ‫درآمده است و یا به حکم اولیه اعتراضی نشده است‪.‬‬ ‫به گفته ابتهاج‪ ،‬مدعی یعنی هدیه تهرانی می توانست با دریافت «تامین دلیل» موضوع را به‬

‫‪ -2‬سرپوش گذاشتن بر نقاط ضعف‬ ‫‪ -3‬بيان متظاهرانه نقاط قوت‬ ‫‪ -4‬ارائه راه حل براي مشكالت‬ ‫باور مي‌كنيد در يك برنامه تلويزيوني كه مخاطبانش از حداقل آ گاهي نسبت به سينما برخوردار‬ ‫باشند‪ ،‬گزينه‌هاي ‪ 2‬و ‪ 3‬مطرح شود و عده‌يي هم آن را انتخاب كنند؟ يعني طراح نظرسنجي با‬ ‫خود چه فكر كرده؟ مي‌توانيد تصور كنيد كه در همين گذشته نزديك كسي در تلويزيون جرات‬ ‫داشته باشد درباره مردم اين‌گونه فكر كند و همچنان شغلش را حفظ كند؟‬ ‫«بيان متظاهرانه» يا «سرپوش گذاشتن» عباراتي است كه آدم فكر مي‌كند آنقدر بار منفي‬ ‫دارند كه كسي به خود جرات نمي‌دهد آنها را انتخاب كند ولي از نظر طراحان سوال ظاهرا‬ ‫اين اعمال هيچ قبحي ندارد و مي‌تواند به عنوان يكي از راهكارها براي پيشرفت سينماي ايران‬

‫‪105‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫را در مقام سخنگو برگزید‪ .‬اسفندیاری درباره‬ ‫برنامه های کمیته اسکار اعالم کرد‪:‬‬ ‫در گام نخست‪ ،‬اعضاء کمیته با بررسی‬ ‫ضرورت و یا عدم ضرورت حضور سینمای‬ ‫ایران در هشتاد و پنجمین مراسم اسکار با‬ ‫توجه به ساختار حاکم بر هالیوود و به ویژه‬ ‫در موقعیت فعلی بین المللی‪ ،‬ضمن محکوم‬ ‫کردن اهانت به پیامبران در هر شکلی و‬ ‫خصوصا در سینما‪ ،‬تصمیم به مشارکت فعال‬ ‫در این زمینه جهت استفاده از کلیه فضاهای‬ ‫موجود برای نمایش استعدادهای سینمای‬ ‫ایران و تعیین قواعد بازی به مصلحت این‬ ‫سینمای نجیب گرفتند و به این ترتیب‪ ،‬با‬ ‫ورود به روند مشخص جهت انتخاب فیلم‬ ‫برگزیده‪ ،‬جدا از بررسی مقررات و فهرست‬ ‫عناوین معرفی شده از سوی کشورهای دیگر‬ ‫در جلسات برگزار شده‪ ،‬فهرست رسمی ‪72‬‬ ‫عنوان فیلمی که از تاریخ ‪ 9‬مهر ‪ 90‬تا ‪ 9‬مهر‬ ‫‪ 91‬برای نخستین بار در کشور اکران شده و یا‬ ‫می شوند‪ ،‬در فضایی تخصصی و حرفه ای با‬ ‫رعایت مقررات و بررسی همه جانبه عناوین‬ ‫حائز شرایط بررسی شد و بنا به رأی اعضاء‪،‬‬ ‫‪ 12‬فیلم شامل «آینه های روبرو» ساخته نگار‬ ‫آذربایجانی‪« ،‬بغض» ساخته رضا درمیشیان‪،‬‬ ‫«بوسیدن روی ماه» ساخته همایون اسعدیان‪،‬‬ ‫«چیزهایی هست که نمی دانی» ساخته فردین‬ ‫صاحب زمانی‪« ،‬راه آبی ابریشم» ساخته‬ ‫محمدرضا بزرگ نیا‪« ،‬زمانی برای دوست‬ ‫داشتن» ساخته ابراهیم فروزش‪« ،‬سعادت‬ ‫آباد» ساخته مازیار میری‪« ،‬گلچهره» ساخته‬

‫وحید موساییان‪« ،‬مرگ کسب و کار من‬ ‫است» ساخته امیر ثقفی‪« ،‬ملکه» ساخته‬ ‫محمدعلی باشه آهنگر‪« ،‬نارنجی پوش»‬ ‫ساخته داریوش مهرجویی و «یه حبه قند»‬ ‫ساخته رضا میرکریمی در فهرست کوتاه اولیه‬ ‫قرار گرفت‪.‬‬ ‫در ادامه پس از کسب اطمینان از تحقق شرط‬ ‫نمایش عمومی یک هفته ای در فاصله زمانی‬ ‫مقرر‪ 10 ،‬فیلم واجد شرایط به لحاظ ظرفیت‬ ‫ها و امکان پذیری های موجود و سوابق‬ ‫حضور بین المللی و بازتاب های آن مورد‬ ‫بررسی قرار گرفتند که در نتیجه پنج فیلم «آینه‬ ‫های روبرو»‪« ،‬گلچهره»‪« ،‬مرگ کسب و‬ ‫کار من است»‪« ،‬ملکه» و «یه حبه قند» در‬ ‫فهرست کوتاه بعدی جای گرفتند‪.‬‬ ‫در مرحله آخر‪ ،‬سه فیلم «گلچهره»‪« ،‬ملکه»‬ ‫و «یه حبه قند» که هر یک از ظرفیت هایی‬ ‫جهت انتخاب نهایی برخوردار بودند‪ ،‬در‬ ‫بحث ها لحاظ شدند که عاقبت با توجه به‬ ‫استاندارد و ارزش های تولید‪ ،‬استفاده خوب‬ ‫از عناصر فیلمسازی‪ ،‬توجه به فضا و جغرافیای‬ ‫بومی و برخورداری از شناسنامه ای ایرانی‪،‬‬ ‫فیلم «یه حبه قند» ساخته رضا میرکریمی‬ ‫برای نمایندگی صنعت ملی سینمای ایران‬ ‫نماینده شایسته تری تشخیص داده شد و بر‬ ‫اساس رأی کمیته برای حضور در فهرست فیلم‬ ‫های خارجی زبان در هشتاد و پنجمین مراسم‬ ‫اسکار به آ کادمی معرفی شد‪.‬‬

‫‪104‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫به نام بن با بازی بن ویشو بود که وقتی‬ ‫از خواب بیدار می‌شود با جسد غریبه‌ای‬ ‫درخانه‌اش روبرو می‌شود که با ضربات چاقو‬ ‫کشته شده و درنتیجه متهم به قتل می‌شود‪.‬‬ ‫مفات برای نوشتن سریال برنده جایزه بفتا‬ ‫سریال درام و ویشو هم برنده جایزه امی‬ ‫بین‌المللی بازیگر مرد شد‪.‬‬ ‫گاندولفینی در «عدالت کیفری» نقش جک‬ ‫استون‪ ،‬وکیل درمانده‌ای را بازی می‌کند‬ ‫که مدام با پلیس‌ها در حال زدوبند است تا‬ ‫موکلی پیدا کند! او باالخره موفق به پیدا‬ ‫کردن موکلی به نام نظیر می‌شود‪ ،‬مردی‬ ‫آمریکایی پاکستانی که رضوان احمد نقش او‬ ‫را بازی می‌کند‪.‬‬ ‫بیل کمپ‪ ،‬پیمان معادی و پورنا جاگانتان‬ ‫از دیگر بازیگران سریال هستند‪ .‬معادی و‬ ‫جاگانتان نقش والدین نظیر را بازی می‌کنند‪.‬‬ ‫استیون زیلیان که با «فهرست شیندلر»‬ ‫(ساخته استیون اسپیلبرگ) برنده اسکار‬ ‫بهترین فیلمنامه شده متن قسمت اول را‬ ‫می‌نویسد و آن را کارگردانی می‌کند‪ .‬ریچارد‬ ‫پرایس‪ ،‬نویسنده نامزد اسکار «رنگ پول»‬ ‫(ساخته مارتین اسکورسیزی) او را در نوشتن‬ ‫فیلمنامه کمک می‌کند‪.‬‬

‫پژمان بازغی و الله اسکندری در‬ ‫یک سریال جدید‬ ‫تصویربرداری سریال «دولت مخفی» به‬

‫کارگردانی عبدالحسن برزیده و تهیه کنندگی‬ ‫علیرضا جاللی و حمید آخوندی در شهرک‬ ‫دفاع مقدس پیگیری می شود‪.‬‬ ‫تصویربرداری سریال «دولت مخفی»که‬ ‫اوایل اسفندماه سال گذشته در مناطق شمالی‬ ‫کشور کلید خورد این روزها در شهرک‬ ‫سینمایی دفاع مقدس پیگیری می شود و‬ ‫تاکنون بیش از نیمی ار تصویربرداری کار به‬ ‫پایان رسیده است‪.‬‬

‫سعید در جریان جنگ پدر خود را از دست‬ ‫داده و برای نجات جان سایر اعضای خانواده‬ ‫اش‪ ،‬آنان را به شمال می آورد؛ شهری که‬ ‫محل سکونت پروانه و خانواده اش است‪.‬‬ ‫رفت و آمد سعید در مسیر جنوب و شمال‬ ‫چندان به طول نمی انجامد و با اسارت او‪،‬‬ ‫رابطه اش با پروانه قطع می شود تا اینکه‪...‬‬ ‫تدوین‪ :‬سیدمجید امامی‪ ،‬گروه تدوین‪ :‬مجید‬ ‫حسنی و مریم جاللی‪ ،‬دستیار دوم کارگردان‪:‬‬ ‫سحر زرندی‪ ،‬عکاس‪ :‬مهدی صادقی‪ ،‬روابط‬ ‫عمومی‪ :‬فرشته طالب زاده‪ ،‬دستیار یک‬ ‫تصویر‪ :‬سیروس کفاش‪ ،‬دستیاران تصویر‪:‬‬ ‫ایمان وطن پور‪ ،‬وحید قربانی‪ ،‬سهراب‬ ‫تیموریان‪ ،‬دستیار صدا‪ :‬ایمان بازیار‪ ،‬دستیاران‬ ‫صحنه و لباس‪ :‬مانی خرمشاهی و سمیرا‬ ‫صیادپور‪ ،‬مجریان گریم‪ :‬خلیل نظری‪ ،‬زهره‬ ‫عکاشه‪ ،‬تدارکات‪ :‬فرامرز رضایی‪ ،‬محمد‬ ‫فتحی‪ ،‬علی عبدی‪ ،‬احسان رحیمی‪ ،‬مسئول‬ ‫هنروران‪ :‬رامین خالقی‬

‫فیلم سینمایی «یه حبه قند»‬ ‫نماینده ایران در اسکار‬ ‫‪2013‬‬ ‫کمیته انتخاب نماینده ایران در اسکار «یه‬ ‫حبه قند» ساخته رضا میرکریمی را از فهرستی‬ ‫اولیه شامل ‪ 12‬فیلم انتخاب کرد‪.‬‬

‫به گزارش روابط عمومی بنیاد سینمایی‬ ‫فارابی‪ ،‬کمیته انتخاب فیلم ایرانی برای‬ ‫معرفی به آ کادمی علوم و هنرهای سینمایی‬ ‫متشکل از خانم ها پوران درخشنده و نیکی‬ ‫کریمی و آقایان شهرام اسدی‪ ،‬فریدون‬ ‫جیرانی‪ ،‬حسین زندباف‪ ،‬علی شاه حاتمی‪،‬‬ ‫حمیدرضا صدر‪ ،‬علی معلم و امیر اسفندیاری‬ ‫به جلسات خود پایان داد و فیلم برگزیده‬ ‫سینمای ایران را به آ کادمی معرفی کرد‪.‬‬ ‫این کمیته در نخستین جلسه‪ ،‬امیر اسفندیاری‬

‫‪103‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫براساس سریال بریتانیایی شبکه بی‌بی‌سی‬ ‫به همین نام نوشته پیتر مفات (نویسنده‬ ‫سریال «شرلوک») که برنده جایزه بفتا شده‪،‬‬ ‫ساخته می‌شود با این تفاوت که محل وقوع‬ ‫ماجراهای سریال نیویورک است‪.‬‬ ‫شبکه اچ‌بی‌او دستور ساخت قسمت اول‬ ‫سریال را صادر کرده است و جیمز گاندولفینی‬

‫افراد دیگری دچار این مشکل شوند و کم کم‬ ‫بگویند اصال نیازی به سینما نیست و بعضی‬ ‫از کشورها سینما ندارند‪ ،‬ایران هم نداشته‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫دعوای حوزه هنری و فیلمسازان از ابتدای‬ ‫سال جاری آغاز شد‪ ،‬زمانی که این نهاد‬ ‫حکومتی با اعتراض گروه موسوم به انصار‬ ‫حزب‌الله و امامان جمعه تهران و مشهد‬ ‫فیلم‌های «گشت ارشاد» و «خصوصی» را از‬ ‫پرده سینماهایش پایین کشید‪.‬‬ ‫این اقدام با اعتراض سینماگران روبه‌رو شد‪،‬‬ ‫اما رئیس حوزه هنری ‪ ۲۱‬فروردین اعالم کرد‬ ‫که حداقل ‪ ۱۵‬تا از فیلم‌های در نوبت اکران‬

‫نیکول کیدمن و کالیو اوون برای شبکه‬ ‫اچ‌بی‌او بازی کرده است‪.‬‬ ‫داستان سریال درمورد مردی متهم به قتل‬ ‫و ماجراهای او در دادگاه است‪ ،‬هر فصل‬ ‫سریال بریتانیایی پنج قسمت دارد و هر فصل‬ ‫بازیگران متفاوتی دارد‪ .‬شبکه بی‌بی‌سی دو‬ ‫فصل از مجموعه را تولید کرده است‪ .‬شبکه‬

‫امسال در سینماهای حوزه هنری نمایش داده‬ ‫نخواهند شد و پس از آن نیز حوزه هنری از‬ ‫اکران فیلم‌های «پس کوچه‌های شمرون»‪،‬‬ ‫» و «خوابم می‌آد» در‬ ‫«نامزد آمریکایی من ‌‬ ‫سینماهایش جلوگیری کرد‪.‬‬

‫پیمان معادی در سریال آمریکایی‬ ‫عدالت کیفری بازی می‌کند‬ ‫پیمان معادی بازیگر فیلم «جدایی نادر از‬ ‫سیمین» در سریال «عدالت کیفری» نقش‬ ‫یک پاکستانی را بازی می‌کند‪.‬‬ ‫به گزارش خبرآنالین‪« ،‬عدالت کیفری»‬

‫که با سریال «خانواده سوپرانو» به موفقیت‬ ‫و محبوبیت بسیاری رسیده بود‪ ،‬دوباره با این‬ ‫شبکه کابلی همراه می‌شود‪ .‬او در یکی دو‬ ‫سال گذشته در فیلم‌های تلویزیونی «سینما‬ ‫وریته» و «همینگوی و گلهورن» با بازی‬

‫اچ‌بی‌او هم احتماال همین روند را دنبال کند‪.‬‬ ‫داستان مجموعه بریتانیایی درمورد مردی‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫‪102‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫سینمای‬

‫ایــــــران‬ ‫در واکنش به این اعالم‪ ،‬سازندگان این‬ ‫فیلم‌ها در بیانیه‌ای مشترک عنوان کردند که‬ ‫این شرایط منجر به حذف بخش خصوصی و‬ ‫مرگ سینمای اجتماعی ایران می‌شود‪.‬‬ ‫در نشست خبری امروز‪ ،‬مانی حقیقی‬ ‫کارگردان فیلم «پذیرایی ساده» تصمیم‬ ‫اخیر حوزه هنری را «بزرگ‌ترین آبروریزی»‬ ‫سال‌های اخیر دانست و گفت‪ :‬به من‬ ‫می‌گویند فیلم من امیدوارکننده نیست و به‬ ‫خاطر همین در این لیست آمده است‪ .‬سوال‬ ‫من این است کدام قانون چنین چیزی را به‬ ‫من گفته است که فیلم ناامید کننده نسازم و‬ ‫مانع از ساخت چنین فیلمی شده است؟‬ ‫عبدالرضا کاهانی‪ ،‬کارگردان فیلم «بی‌خود‬ ‫و بی‌جهت» نیز گفت‪ :‬ما متهم هستیم‬ ‫فیلم‌هایمان ضدخانواده و اخالق است‪ ،‬اما‬ ‫می‌توانم ثابت کنم رفتار مدیران حوزه هنری و‬ ‫ارشاد بسیار غیراخالقی‌تر است‪.‬‬

‫هشدار انجمن تهیه‌کنندگان‬ ‫درباره تعطیلی بخش خصوصی‬ ‫سینما‬ ‫انجمن تهیه‌کنندگان مستقل سینمای ایران‪،‬‬ ‫گزینش مجدد فیلم‌های سینمایی توسط حوزه‬ ‫هنری برای اکران را غیرمسئوالنه خوانده‬ ‫است‪ .‬اخیرا حوزه هنری که حدود صد سینما‬ ‫در اختیار دارد از اکران ‪ ۶‬فیلم که پروانه‬ ‫نمایش دارند سرباز زده است‪.‬‬ ‫انجمن تهیه‌کنندگان مستقل سینمای ایران با‬ ‫اعتراض به ممیزی مجدد و گزینش دوباره‬ ‫فیلم‌های سینمایی توسط حوزه هنری‪ ،‬نسبت‬ ‫به تعطیلی بخش خصوصی سینمای ایران‬ ‫هشدار داده است‪.‬‬ ‫به گزارش "خبرگزاری ایسنا"‪ ،‬در بیانیه شورای‬ ‫مرکزی انجمن تهیه‌کنندگان مستقل سینمای‬ ‫ایران آمده است‪« :‬رفتار غیر مسئوالنه حوزه‬ ‫هنری در گزینش فیلم‌ها و اعمال نظر مبنی‬ ‫بر ممیزی مجدد ‌‪ ،‬حرکتی افراطی است که‬ ‫می‌‌تواند به تعطیل بخشی از سینمای ایران در‬ ‫کوتاه مدت و تعطیل بخش خصوصی سینمای‬ ‫ایران در دراز مدت منجر شود‪».‬‬ ‫جامعه سینمایی ایران اخیرا با پدیده نوینی‬ ‫روبه‌رو شده است‪ .‬فیلم‌هایی که توقیف‬ ‫نیستند‪ ،‬پروانه نمایش دارند اما اکران‬ ‫نمی‌شوند‪ .‬حوزه هنری که حدود ‪ ۱۰۰‬سینما‬ ‫در اختیار دارد روز دوشنبه (‪ ۲۷‬شهریور‪۱۷ /‬‬ ‫سپتامبر) اعالم کرد شش فیلم "برف روی‬ ‫کاج"‪" ،‬من همسرش هستم"‪" ،‬پل چوبی"‪،‬‬ ‫"بی‌خود و بی‌جهت"‪" ،‬پذیرایی ساده" و "من‬

‫مادر هستم" در سینماهای این حوزه اکران‬ ‫نمی‌شوند‪.‬‬ ‫در بیانیه انجمن تهیه‌کنندگان مستقل سینمای‬ ‫ایران آمده که این شش فیلم سینمایی پس‬ ‫از دریافت پروانه ساخت و پروانه نمایش‬ ‫توانسته‌اند با دریافت مجوز قانونی امکان‬ ‫اکران عمومی را بیابند‪« ،‬بنابراین باید به‬ ‫قانون احترام گذاشت و گرنه باصطالح‬ ‫معروف ‌‪ ،‬سنگ روی سنگ بند نخواهد شد»‪.‬‬ ‫انجمن تهیه کنندگان مستقل سینمای ایران‬ ‫ضمن اعتراض جدی به رفتارهای حوزه هنری‬ ‫در عدم اکران این فیلم‌ها و از سازندگان‬ ‫شش فیلم سینمای اجتماعی حمایت کرده ‌و‬ ‫خواستار تغییر رفتار حوزه هنری شده است‪.‬‬ ‫دعوت از هنرمندان برای پیوستن به اعتراض‬ ‫قانونی‬ ‫انجمن تهیه کنندگان مستقل در این بیانیه از‬ ‫کلیه هنرمندان سینمای ایران خواسته است‬ ‫تا به این اعتراض قانونی بپیوندند و اجازه‬ ‫ندهند عده‌ای با تصمیمات غلط‌‪ ،‬سینمای‬ ‫اجتماعی و مستقل کشور را از میان ببرند‪.‬‬ ‫جدای از این فیلم‌ها که پروانه نمایش دارند‬ ‫اما حوزه هنری از اکران آن‌ها خودداری‬ ‫می‌کند‪ ،‬ساالنه به طور میانگین ‪ ۷‬فیلم‬ ‫سینمایی در ایران توقیف می‌شوند‪ .‬در‬ ‫هفته‌های گذشته سایت "خبرآنالین" نام بیش‬ ‫از ‪ ۲۰۰‬فیلم سینمایی توقیف شد ‌ه از سال‬ ‫‪ ۱۳۶۰‬تا سال ‪ ۱۳۹۰‬را منتشر کرد‪ .‬بیشترین‬ ‫تعداد توقیف فیلم‌ها در سال‌های ‪ ۸۴‬تا ‪۸۸‬‬ ‫صورت گرفته است‪.‬‬ ‫آن‌طور که در این گزارش آمده است همه این‬ ‫فیلم‌ها مستقیم توقیف نشده‌اند بلکه برخی‬ ‫از این آن‌ها بعد از ساخت با ممیزی مواجه‬

‫شده‌اند‪ .‬گاها این ممیزی‌ها به اندازه‌ای بوده‬ ‫که به کلیت فیلم ضربه می‌زد و به همین خاطر‬ ‫بسیاری از کارگردان‌ها زیر بار نرفته و ترجیح‬ ‫دادند فیلم‌هایشان اکران نشود‪.‬‬

‫اعتراض ‪ ۱۰‬سینماگر به عدم‬ ‫نمایش فیلم‌ها ازسوی حوزه‬ ‫هنری‬ ‫نشست اعتراض‌آمیز ‪ ۱۰‬سینماگر به‬ ‫سیاست‌های حوزه هنری‬ ‫‪ ۱۰‬کارگردان و تهیه‌کننده سینمای ایران در‬ ‫نشستی خبری نسبت به سیاست حوزه هنری‬ ‫در عدم نمایش برخی فیلم‌ها اعتراض کردند‪.‬‬ ‫روز شنبه اول مهرماه شش کارگردان و چهار‬ ‫تهیه‌کننده‌ای که حوزه هنری آثارشان را‬ ‫غیرقابل پخش اعالم کرده‪ ،‬گردهم آمدند‬ ‫و رفتار حوزه هنری در مورد عدم پخش‬ ‫فیلم‌هایشان در سینماهای این نهاد حکومتی‬ ‫را «غیراخالقی» خواندند‪.‬‬ ‫دوشنبه گذشته ‪ ۲۷‬شهریورماه حوزه هنری‬ ‫سازمان تبلیغات اسالمی رسم ًا اعالم کرد که‬ ‫ف روی کاج‌ها» ساخته پیمان معادی‪،‬‬ ‫«بر ‌‬ ‫«من همسرش هستم» به کارگردانی مصطفی‬ ‫شایسته‪« ،‬پل چوبی» ساخته مهدی کرم‌پور‪،‬‬ ‫«بی‌خود و بی‌جهت» به کارگردانی عبدالرضا‬ ‫کاهانی‪« ،‬پذیرایی ساده» ساخته مانی حقیقی‬ ‫و «من مادر هستم» به کارگردانی فریدون‬ ‫جیرانی را در سینماهایش اکران نخواهد کرد‪.‬‬

‫او تاکید کرد که پروانه ساخت را هم قبول‬ ‫ندارد چه رسد به این‌که بخواهد تن به دخالت‬ ‫حوزه هنری بدهد و حاال حتی حوزه هنری‬ ‫هم به او بگوید فیلمش در سینماهایش اکران‬ ‫شود‪ ،‬قبول نمی‌کند‪.‬‬ ‫مصطفی شایسته‪ ،‬کارگردان فیلم «من‬ ‫همسرش هستم» هم از این‌که بعد از سیر‬ ‫قانونی گرفتن پروانه نمایش «آقایان دوباره‬ ‫اصالحیه و ممیزی می‌دهند و با افتخار هم در‬ ‫تلویزیون اعالم می‌کنند» اظهار تاسف کرد‪.‬‬ ‫در بخش دیگری از این نشست خبری‪ ،‬مانی‬ ‫حقیقی گفت‪ :‬حوزه هنری می‌تواند فیلم‌های‬ ‫ما را اکران نکند اما این‌که بگویند فیلم ما‬ ‫ضدارزشی است‪ ،‬این تهمت به سازندگان این‬ ‫فیلم‌ها است و ما هم از آن‌ها می‌توانیم بپرسیم‬ ‫که شما که هستید و مشروعیت شما از کجا‬ ‫آمده است؟‬ ‫فریدون جیرانی‪ ،‬کارگردان فیلم «من مادر‬ ‫هستم» که فیلم قبلی او «قصه پریا» نیز دچار‬ ‫مشکل اکران شده بود‪ ،‬ریشه وضعیت فعالی‬ ‫سینما را‌دعواهای وزارت ارشاد و خانه سینما‬ ‫دانست‪.‬‬ ‫به گفته او‪ ،‬تنها راه به وجود آمدن این‬ ‫اتحاد تنها در خانه سینما خواهد بود وگرنه‬ ‫مشکالت حل نخواهد شد‪.‬‬ ‫همچنین هوشنگ گلمکانی‪ ،‬سردبیر مجله‬ ‫«فیلم» نسبت به سرنوشت سینماگران بخش‬ ‫خصوصی هشدار داد و گفت که این مساله کل‬ ‫سینمای ایران است و ممکن است پس فردا‬

ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606 N o. 2 0 / Vo l 01 | | | O c t , 21, 2 011

PRP FACIAL REJUVENATION

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

20 101

PHOTOTHERAPY FOR HAIR LOSS

Platelets contain many growth

factors and are responsible

for promoting wound healing. Platelet-rich plasma (PRP) has been used in medicine for many years to promote healing in surgery. After taking blood a person’s vein, thehisair loss is a fairly common problem for males. Therefrom is usually a family blood sample is in a tory of hair loss at an early age. For some unknown reason, those malesprocessed who are special centrifuge to separate afflicted by this condition tend to lose hair in the frontal hairline and in the crown the platelets from other blood area. This may start as early as in the teenage years and progress as one becomes cells. The plasma, which is rich older. This condition is called Androgenetic Alopecia. Standard medical in platelets, is thentreatment injected includes topical monoxidil (Rogaine) or oral finesteride (Propecia). These havewith to be into surgical sites along activating factors to facilitate better healing. This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier .hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and .Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a taken lifetime and there may be side effects. Hair that is lost usually not grow natural way towill rejuvenate the back skin with very little downtime. Some people prefer a non-drug remedy for hair loss. Non-drug include monthsremedies to 3-2 Results may take .become obvious phototherapy with red or near-red frequency. Phototherapy at this frequency stimuNext time I will talk about lates blood circulation to the hair follicles, counteracting the choking effects of dihyIntracel fractional technology drotestosterone (DHT). Phototherapy improves the nutritional status of the hair fol-for .skin rejuvenation acne scars licle, and strengthens and thickens existing hair. By improving the health and of existing Watch Dr. Poon on Canadian hair follicles, phototherapy prevents further hair loss. Treatment consists of weekly 9pm Iranian TV on Mondays at sessions lasting approximately half an hour each. There are no adverse side effects 10am) (re-run on Tuesdays at Many females lose hair as they approach menopausal years. Hair loss can be online at www.itctv.ca or treatvia ed with phototherapy .multicultural satellite TV

.DR JIMMY POON Tel: 416-410-8338

‫نکات مختصر‬ ‫و مفیدی‬ ‫پیرامون متد های‬ For More Info See: ‫جوانسازی‬ ‫و‬ ‫زیبایی‬ Inside back cover page Dr.Poon‫توسط‬ ‫در برنامه‬

CINEMA x CINEMA

:‫زمان پخش‬ Saturday 8pm Sunday 3 &10pm Tuesday 5pm ITC ‫از شبکه تلویزیونی‬

Watch Dr. Poon on Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm (re-run on Tuesdays at 10am) online at www. itctv.ca or via multicul.tural satellite TV

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

100

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪98‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬ ‫اسكورسیزی را شانسی ببینم و شانسی از من‬ ‫خوشش بیاید و شانسی یك نقش را به من‬ ‫بدهد كه در آن بازی كنم و من بروم در آن بازی‬ ‫كنم نباید گفت شانسی بود پس بیارزش است‪.‬‬ ‫مهم این است كه تو چطور از شانست استفاده‬ ‫كنی‪ ،‬شانس در خانه هركسی را می‌ زند مهم‬ ‫این است كه چه كسی در را به موقع باز كند‪.‬‬ ‫در جامعه‌ای مثل ایران حركات فر دی خیلی‬ ‫موثر است چون سازماندهی مناسبی وجود‬ ‫ندارد‪ .‬مثل كاری كه اصغر فرهادی كرد‪ .‬او در‬ ‫یك مسیری قدم‌های درست و موثر ب رداشت‬ ‫و در نهایت در طوالنی‌مدت به آن چیزی كه‬ ‫می‌خواسته‪ ،‬رسید‪.‬‬ ‫آیا فرصت جهانی‌شدن برای تو فراهم است؟‬ ‫باید شرایطش ایجاد شود و آن شرایط هم مستلزم‬ ‫این است كه جدا از كار كردن‪( ،‬كار كردن به‬ ‫شانس و موقعیت زمانی هم بستگی دارد كه‬ ‫در آن دخیل است)‪ .‬محیط اطرافت است و‬ ‫اتفاقاتی كه در درون جامعه‌ات می‌افتد‪ .‬چگونه‬ ‫بنابراین همه اینها به خیلی چیزها بستگی دارد‪.‬‬ ‫من برای بهتر شدن تنها می توانم بگویم تمام‬ ‫سعی و تالشم را خواهم کرد‪.‬‬ ‫یعنی امكانش وجود دارد از لیگ سینمای‬ ‫ایران بازیگری ترانسفر شود به لیگ سینمای‬ ‫تجاری یا اروپا؟‬

‫وقتی برای خودت هدف‌گذاری می‌كنی برای‬ ‫اینكه از نقطه ‪ A‬به نقطه ‪ B‬برسی‪ ،‬این یكسری‬ ‫ملزومات دارد در راه باید اتفاقاتی پیش بیاید‬ ‫كه تو بتوانی از نقطه ‪ A‬به نقطه ‪ B‬سالمت‬ ‫برسی‪ ،‬آن هم در یك شرایط زمانی‪ .‬چون‬ ‫همیشه به نقطه ‪ B‬رسیدن خیلی مهم نیست به‬ ‫این دلیل كه شاید تو در یك موقعیت زمانی و‬ ‫مكانی بلدی به نقطه ‪ B‬برسی‪ .‬اما اینكه تو‬ ‫چطور مسیرت را بچینی و بروی و حداكثر سعی‬ ‫و تالشت را بكنی برای اینكه این مسیر را به‬ ‫سالمت طی كنی‪ ،‬مثل یك آدمی است كه آذوقه‬ ‫سفرش را برداشته و كمربندش را بسته است‪،‬‬ ‫اتومبیلش را معاینه كرده تا برود به یك نقطه‬ ‫دیگر برسد و در این مسیر حداكثر سعی‌اش را‬ ‫هم می‌كند كه درست برود‪ .‬اما یك بدشانسی‬ ‫وجود دارد كه از باالی كوه یك سنگی همزمان‬ ‫با لحظه‌ای كه تو از آن پیچ عبور كنی یكدفعه‬ ‫پرت می‌شود و صاف روی سقف ماشین تو‬ ‫می‌افتد و تو نمی‌توانی به نقطه ‪ B‬برسی‪ .‬اما‬ ‫تو هیچ تقصیری نداری‪ .‬هیچ دخل و تصرفی‬ ‫در آن اتفاقی كه انجام شده نداری‪ .‬آن چیزی‬ ‫بود خارج از قدرت تو‪ .‬پس بنابراین باید به‬ ‫آن چیزهایی بپردازیم كه در قدرت ماست‪ .‬از‬ ‫طرف دیگر تو اگر بخواهی این مسیر را درست‬ ‫طی كنی نمی‌توانی سر پیچ‌ها نگاه كنی ببینی‬ ‫سنگی می‌افتد یا نه‪ .‬تو باید مسیرت را دنبال‬ ‫كنی‪.‬‬

‫هیچ وقت به بچه‌های هم‌نسل خودت رشك‬ ‫برده‌ای؟‬

‫اگرمن اسکورسیزی را در خیابان ببینم‪!...‬‬

‫نه‪ ،‬هیچ‌وقت یادم نمی‌آید كه چنین احساسی‬ ‫داشته باشم‪.‬‬

‫چقدر از ضریب موفقیت در زندگی یک بازیگر‬ ‫دستخوش تصادف است و چقدر از آن ارادی‬ ‫است؟‬ ‫تصادف اگر به معنی شانس است به نظر‬ ‫من شانس جزئی از ذات هر كاری است‪.‬‬ ‫شانس را نباید یك پدیده‌ای دانست كه نباید‬ ‫از آن استفاده كرد‪ .‬من اگر فردا در خیابان‬

‫جدا از آقای فرهادی كه به نوع جدیدی‬ ‫از سینما پرداخته خیلی از فیلم‌هایی كه به‬ ‫سینمای خارج از كشور معرفی می‌شدند اساسا‬ ‫ستاره‌محور و بازیگرمحور نبودند اما به نظرم‬ ‫بعید نیست با توجه به تمرکزی كه دنیا به ایران‬ ‫كرده است می‌توان به سینمای ایران كه به نوعی‬ ‫آینه تمام‌نمای جامعه است نگاه ویژه‌ای شود‪.‬‬ ‫هیچ وقت به کسی حسادت نکردم‬ ‫این سؤال پیش می‌آید که در این ‪ 12-13‬سال‬ ‫موجی درست كرده‌ای؟‬ ‫نه‪ ،‬هیچ‌وقت دنبال جریان‌سازی نبوده‌ام‪.‬‬ ‫جریان‌ها از موج تبلیغات به وجود می‌آیند‪.‬‬ ‫گاهی هم این جریان‌ها را آرتیست نمی‌سازد‬ ‫مطبوعات است كه جریان‌سازی می‌كند‪ .‬خیلی‬ ‫وقت‌ها خود هنرمند موافق آن جریان‌سازی‬ ‫نیست‪.‬‬

‫اما گاهی درگیر فضاهای دو قطبی و رقابت‬ ‫حتما شده‌ای؟‬ ‫از طرف من اینطور نبوده است شاید از طرف‬ ‫مطبوعات و مردم این اتفاق افتاده باشد‪.‬‬ ‫دلخوشی‌های تو فروش فیلمت است یا نه‬ ‫جمعی از آرا و محبوبیت مردم‪.‬‬

‫همه اینها در كنار هم‪ .‬هر دو را با هم می‬ ‫خواهم!‬ ‫سوپر استار هرگز شکست نمی‌خورد‬ ‫در این چند سال اخیر به نوعی تعریف ستاره‬ ‫سینما عوض شده است‪ .‬نگاه سینما از رضا‬ ‫كیانیان و بهرام رادان برگشته به سمت رضا‬ ‫عطاران‪ ،‬یعنی اقبال عمومی و فروش سینما به‬ ‫طرف اوست‪.‬تعریف كالسیكی از ستاره سینما‬ ‫داری؟‬ ‫اوال رضا عطاران هم ستاره است دوما ستاره‬ ‫بودن در شخصیت یک آرتیست است‪ .‬یك‬ ‫ستاره باید همه چیزش ستاره باشد‪ ،‬فقط فروش‬ ‫فیلمش نیست‪ ،‬خیلی اوقات در سینمای جهان‬ ‫می‌بینی كه فیلم‌های آقای براد پیت فروش كمی‬ ‫می‌كنند اما او همچنان ستاره سینماست چون‬ ‫همیشه در مركز توجه قرار دارد‪.‬‬ ‫ما خیلی از بازیگرها را داشته‌ایم كه میلیارد‬ ‫میلیارد فروش فیلم‌شان بوده اما تو نمی‌توانی‬ ‫اسم ستاره را روی آنها بگذاری‪ .‬داستان این‬ ‫است كه ستاره یك فردی است كه همه چیز او‬ ‫برای مردم جالب است‪ ،‬هر كاری كه می‌كند‬ ‫برای مخاطب زیادی كه دارد جالب می‌تواند‬ ‫باشد‪ .‬این ستاره یك لبه دو تیغ هم دارد‬ ‫یكسری مخالف قسم‌خورده هم دارد در همه‬ ‫جای دنیا اینطور است حاال اگر این آقا یا خانم‬ ‫ستاره بتواند كاری كند كه توازنی در فروشش‬ ‫ایجاد كند یعنی هیچ وقت به كف كف نیفتد‬ ‫كه دیگران فكر كنند نابود شده است كارش‬ ‫را درست انجام داده‪ .‬اتفاقا ثابت شده آن‬

‫فروش‌های عجیب و غریب و صدرنشین جدول‬ ‫قدرت ویرانگری هم دارد به این دلیل كه تو‬ ‫تا ابد كه نمی‌توانی فیلم پرفروش بازی كنی‬ ‫پس‌فردا ممكن است یك فیلمی بازی كنی كه‬ ‫فیلم خوبی باشد ولی فروش كمتری داشته باشد‬ ‫ت بخوری‪ .‬به نظر من مدار حركت‬ ‫و تو شكس ‌‬ ‫كردن فردی كه به او می‌گویند سوپراستار مدار‬ ‫متعادل‌تری است‪ .‬آنها یكسری جرقه زودگذر‬ ‫هستند كه می‌آیند و همه مجالت و روزنامه‌ها را‬ ‫تسخیر می‌كنند‪...‬‬ ‫هنری که مدیری و شهاب حسینی دارند‬ ‫چرا تا به حال سریال تلویزیونی بازی‬ ‫نكرده‌ای؟‬ ‫من فكر می‌كنم شاید اسیر شرایطی نشده‌ام كه‬ ‫مجبور شوم بروم سریال بازی كنم‪.‬‬ ‫آیا این درست است كه حضور در سریال از آدم‬ ‫خرج می‌كند؟‬ ‫به هر حال تو یك درجه‌ای در كارت داری كه‬ ‫یك پله پایین‌تر قرارت می‌دهد‪ .‬خواه‌ناخواه‬ ‫بیشتر خرج می‌شوی هر هفته در تلویزیون دیده‬ ‫می‌شوی‪ .‬ضمن اینكه درصد آدم‌هایی كه در‬ ‫یك سریال بتوانند از تبعات بعد آن جان سالم‬ ‫به در ببرندكم است‪ .‬این هنر را فقط مهران‬ ‫مدیری‪ ،‬شهاب حسینی و حامد بهداد می‌توانند‬ ‫داشته باشند‪ .‬خب‪ ،‬اینها به اندازه انگشتان دو‬ ‫دست هم نیستند‪ .‬البته نباید اینطور تصور شود‬ ‫كه هر كسی سریال بازی می‌كند كار بدی انجام‬ ‫داده یا برعكس‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪96‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫ناگفته های بهرام رادان از‬ ‫زندگی هنری خود‬ ‫من فكر می‌كنم شاید اسیر شرایطی نشده‌ام كه مجبور شوم بروم‬ ‫سریال بازی كنم‪.‬‬ ‫آیا ممكن است یك روزی بازیگری یا خوانندگی‌ات را كنار‬ ‫بگذاری؟‬ ‫ترجیح می‌دهم از این مانیفست‌ها ارائه ندهم‪ .‬چون اینها‬ ‫احساسات زودگذر است‪ .‬بنده شاید دوست داشته باشم در هزار‬ ‫جا بپرم‪ ،‬پس فردا بخواهم كتاب شعر منتشر كنم‪ ،‬یا شاید بخواهم‬ ‫كارگردانی كنم‪ .‬بنابراین هیچ‌وقت نمی‌گویم كه دیگر این كار را‬ ‫انجام نمی‌دهم‪ .‬چون اساسا وقتی یك رای برای خودت صادر‬ ‫می‌كنی حواست نیست كه شاید ‪ 5‬سال دیگر تمایل داشته باشی‬ ‫آن كار را انجام ندهی‪ .‬یك زمانی است كه تو توانایی انجام‬ ‫كارت را نداری مثل ورزشكاری كه از نظر علمی‪ ،‬بدنی و‬ ‫بیولوژی در ‪40‬سالگی دیگر نمی‌تواند خیلی دنبال‬ ‫توپ بدود پس می‌گوید دیگر بازی نمی‌كنم‪ .‬این‬ ‫امكان وجود ندارد كه طرف ‪ 60‬سالش شود و‬ ‫بخواهد دوباره بدود‪ .‬اما در هنر چنین چیزی‬ ‫وجود ندارد‪ .‬در هنر همیشه می‌توانی خلق‬ ‫كنی‪ ،‬شما همیشه می‌توانی از قوه ادراك‪،‬‬ ‫فهم و شعور خودت استفاده كنی‪ .‬چرا با این‬ ‫حرفهای بیهوده خود را محدود میکنی‪.‬‬

‫وجود دارد‪.‬‬

‫منتهای آرزویم کمال انسانیت‬

‫بله‪ ،‬این قضاوت‌ها قابل تغییر هم است‪ .‬یك دیالوگی در آواز‬ ‫قو بود که میگفت افكار عمومی حافظه ضعیفی دارد بی‌جهت‬ ‫خودت را فدا نكن‪ .‬هرچند افكار عمومی این روزها به خاطر‬ ‫وجود اینترنت حافظه قوی‌ای پیدا كرده اما به هر حال قابل‬ ‫تغییر است‪ .‬من ظورم این است که م ثال کسی که همه فکر می‬ ‫‌فردا یك فیلم بازی‬ ‫کنند‪.‬خیلی بازیگر بدی است‪،‬‬ ‫کسی که خیلی‬ ‫می‌كند كه علی میشود‬ ‫ا ست‬ ‫بازیگر خوبی‬ ‫پس‬

‫چیزی که به عنوان پیام روی کاور آلبومت از قول تو نوشته شده و‬ ‫اینکه برای منتقدانت آرزوهای مثبت کردهای خیلی خودخواهانه‬ ‫به نظر میرسد‪.‬‬ ‫من حتی نمی‌توانم برای خودم هم دعا كنم؟! تنها آرزوی من‬ ‫سربلندی و كمال انسانیت است‪ ،‬یعنی درباره هیچ چیز جز‬ ‫انسانیت فكر نمی‌كنم‪.‬‬ ‫من نمی‌دانم چرا اینطور به نظر می‌آید در همان کاور نوشتم هر‬ ‫دو گروه‪ ،‬هم طرفداران و هم منتقدان‪ .‬حتی آن کس که سال‬ ‫ها آرزویش نیست و نابود شدن من است هم در کسب‬ ‫موفقیتهایم سهیم بودند‪ .‬این دعا هم منتهای‬ ‫فروتنی و ت واضع است اگر می‌نوشتم‬ ‫آرزویم فروش این آلبوم است یا منتهای‬ ‫آرزویم موف قیت خودم است چی؟ آیا‬ ‫كلی‌تر از دعایی كه كردم می‌توان‬ ‫دعایی كرد؟‬ ‫به بازخ ورد های منفی هم فكر‬ ‫كردی؟‬

‫معموال می‌گویند آن كاری كه بلد هستی‬ ‫را ادامه بده و هرچه می‌توانی در آن‬ ‫پیشرفت كن چون به هر حال بخشی از‬ ‫موفقیت آدم به تمركز برمی‌گردد‪ .‬تو‬ ‫خواننده تمام وقت كه نیستی‪...‬‬

‫من نوشتم هر دو گروه‪ ،‬حتی‬ ‫كسانی كه من را هم تكذیب‬ ‫كردید حتی تویی كه سال‌ها‬ ‫با جفت پا پریدی برای اینكه‬ ‫بگویی به درد بخور نیستم‪.‬‬ ‫حتی تو هم در موفقیت‌های‬ ‫من سهیمی‪.‬‬

‫من هنرمند تمام‌وقت هستم‪ .‬یعنی‬ ‫از صبح كه بیدار می‌شوم به این‬ ‫فكر می‌كنم كه چطور آن چیزی‬ ‫كه خودم اسمش را می‌گذارم هنر‬ ‫را ابراز كنم‪ .‬یك روز با یك آلبوم‬ ‫موسیقی‪ ،‬یك روز با فیلم بازی كردن در‬ ‫یك نقش خاص و شاید یك روز با كارهایی‬ ‫مثل عكاسی و‪ ...‬بنابراین ترجیح میدهم یک‬ ‫هنرمند تمام وقت باشم نه یک انسان تک بعدی‪.‬‬

‫توآدم متکبری هستی؟‬ ‫نه‪ ،‬نیستم اما به آن چیزی كه دارم‬ ‫عالم هستم‪.‬‬ ‫آن چیزی كه نداری و دوست داشتی‬ ‫داشته باشی چه چیزی است؟‬

‫این سطح هنری را خودت تعیین می‌كنی یا دیگران؟‬ ‫اصال چرا باید برای هنر سطح قائل شوی؟‬ ‫باالخره یك متر و معیاری بین هنرمندان وجود دارد‪ .‬بین تو و‬ ‫آقای فالنی حتما یك تفاوتی وجود دارد‪.‬‬ ‫معیاری كه من قائل می‌شوم با مت ری كه تو در نظر داری با‬ ‫دیگری فرق می‌كند‪ .‬بنابراین نمی‌توانی یك حكم كلی برایش‬ ‫صادر کرد‪.‬‬ ‫منظورم این است كه یك معدلی وجود دارد‪ .‬معدل می‌گوید بهرام‬ ‫رادان بازیگر خوبی است یا نیست‪ .‬در مورد همه هنرمندان هم‬

‫فردا‬ ‫در یکی از کارهایش موفق نمی شود‪ .‬همه می گویند همان ‪4‬‬ ‫فیلم را هم شانسی بازی كرده بود‪ .‬بنابرای ن این قضاوت‌ دائم‬ ‫دستخوش تغییر است‪ .‬تو می‌توانی بگویی االن در این لحظه‪ ،‬با‬ ‫توجه به دیده‌ها و شنیده‌ها این حكم صادر می‌شود اما این حكم‬ ‫قابل تغییر است‪.‬‬

‫مثل همه آدم‌ها دوست داشتم هزاران استعداد‬ ‫دیگر داشتم كه به هزار قله دیگری می‌پریدم‪ .‬اما اگر‬ ‫از كوه باال می‌رفتم باز هم یكسری پیراهن‌های خودشان‬ ‫را می‌دریدند كه مگر تو عضو فدراسیون كوهنوردی هستی‬ ‫كه از كوه باال می‌روی؟ و من دوباره از كوه باال می‌رفتم و آنها‬ ‫باز پیراهن‌شان را می‌دریدند‪.‬‬ ‫داستان سفر و سنگ‬ ‫آیا این فرصت به عنوان یك هنرمند برای تو هم وجود دارد؟‬

‫ادامه در صفحه ‪..98‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪94‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫با فلفل‬

‫قرمز الغر شوید‬

‫با نوش جان کردن فلفل تند‪،‬‬ ‫احساس گرما و آتش گرفتن‬ ‫می‌کنید؛ علت این است که‬ ‫کاپساسین موجود در فلفل باعث‬ ‫ترشح آدرنالین می‌شود؛ این‬ ‫هورمون در باال رفتن دمای بدن‬ ‫نقش مؤثری دارد‪.‬‬ ‫شاید سراغ خیلی از مواد‬ ‫غذایی می‌روید تا الغرتان کند‬ ‫اما دانستن اینکه انواع فلفل چه‬ ‫تأثیری در کاهش وزن شما دارد‪،‬‬ ‫برایتان جالب خواهد بود‪.‬‬

‫‪ ،‬فلفل تند‪ ،‬خواص دارویی بسیاری دارد و به‬ ‫همین خاطر امروزه استفاده از این ادویه در‬ ‫اکثر غذاها باب شده است‪.‬‬ ‫امروزه باور غلطی که فلفل قرمز و فلفل‬ ‫تند باعث ایجاد زخم معده یا تحریک آن‬ ‫می‌شوند‪ ،‬کام ً‬ ‫ال رد شده و فواید این ماده‬ ‫غذایی از مضرات آن پیشی گرفته است‪.‬‬ ‫تحقیقات جدید بر ساختار این ماده غذایی و‬ ‫چگونگی عملکرد آن در سیستم بدن نشان‬ ‫داده‪ ،‬استفاده از فلفل تند می‌تواند کمک‬

‫بزرگی در کاهش وزن بکند‪.‬‬ ‫نوعی عصاره که از فلفل تند گرفته می‌شود‬ ‫در درمان بسیاری از امراض پوستی مانند رفع‬ ‫التهاب و برافروختگی پوست‪ ،‬رفع لک و انواع‬ ‫کک و مک مؤثر است‪.‬‬ ‫فلفل تند دارای خواص ضد سرطانی است؛‬ ‫انواع اکسیدان موجود در این ماده غذایی‬ ‫در مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن نقش‬ ‫چشمگیری دارند‪.‬‬ ‫همچنین فلفل چیلی یا فلفل تند در جلوگیری‬ ‫از رشد سلول‌های مؤثر‌است؛ قطعاً همه افرادی‬ ‫که رژیم غذایی خاصی را دنبال می‌کنند‬ ‫با شنیدن اینکه قرص‌های الغری جدید‬ ‫حاوی ترکیب ‪ DCT‬وارد بازار شده‪ ،‬خیلی‬ ‫خوشحال می‌شوند؛ ترکیبات این قرص‌ها‬ ‫مواد موجود در فلفل قرمز تند است که باعث‬ ‫افزایش سوخت وسازبدن و در نتیجه کاهش‬ ‫وزن می‌شود‪.‬‬ ‫با نوش جان کردن فلفل تند‪ ،‬احساس گرما‬ ‫و آتش گرفتن می‌کنید؛ علت این است‬ ‫که کاپساسین موجود در فلفل باعث ترشح‬ ‫آدرنالین می‌شود؛ این هورمون در باال رفتن‬ ‫دمای بدن نقش مؤثری دارد‪.‬‬ ‫دمای بدن باال رفته‪ ،‬متابولیسم افزایش پیدا‬ ‫می‌کند و در بسیاری از افراد‪ ،‬باعث عرق‬

‫کردن می‌شود؛ پس از اینکه این حالت به‬ ‫وجود آمد‪ ،‬بدن کالری بیشتری می‌سوزاند و‬ ‫فرد الغر می‌شود؛ قطعاً فلفل بدون هیچ دلیلی‬ ‫تند نیست؛ تندی آن هم علتی دارد! این ماده‬ ‫غذایی‪ ،‬حاوی کالری بسیار کمی است‪ ،‬به‬ ‫همین خاطر مهمان تمام بشقاب‌های رژیمی‬ ‫است‪.‬‬

‫به میزان چشمگیری حاوی فیبر است که در‬ ‫حفظ سالمت بدن مؤثر است؛ انواع فلفل چه از‬ ‫نوع تند و چه شیرین‪ ،‬حاوی ترکیباتی هستند‬ ‫که تحقیقات نشان‌داده دمای بدن را به میزان‬ ‫چشمگیری باال می‌برند و مصرف اکسیژن‬ ‫را بعد از ‪ ‌20‬دقیقه خوردن فلفل به حداکثر‬ ‫می‌رسانند‪.‬‬

‫فلفل تند برای درمان افراد مبتالء به آرتروز‬ ‫نیز مؤثر است؛ تحقیقات اخیر نشان می‌دهد‪،‬‬ ‫مصرف فلفل قرمز یا فلفل تند با کاهش‬ ‫ناراحتی‌های مفصلی وآرتروز رابطه مستقیمی‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫فلفل تند عالوه برداشتن خاصیت ضدسرطانی‬

‫این یک خبر بسیار خوشحال کننده است چرا‬ ‫که به این معناست که بدن‪ ،‬کالری بیشتری‬ ‫می‌سوزاند و به کاهش وزن کمک بسیاری‬ ‫می‌کند؛ بدنیست بدانید که این دسته از‬ ‫سبزی‌ها از قدیم مورد توجه گیاه شناسان‬ ‫غربی بوده‌اند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers

t p e e i d e D e Kur nd ou t h Y u o g Y ro enFli G he Wak T

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

Sports reporter Paul Coro travels close to 100 days a year covering the Phoenix Suns for «The Arizona Republic.»

Bring fast snacks from home such as homemade trail mix, an apple with peanut butter, veggies and kale chips,» Koff advises.

With so much time spent in airports, it has become increasingly difficult for him For the plane, think portable. A plastic to eat right, but Coro tries. sealed bag filled with healthy options will have you munching from takeoff to «I›m always in a hurry,» said Coro, a landing. husband and father who started paying closer attention to what he eats once he «Whole-grain pita bread, cubed low fat reached his 40s. cheddar cheese, small oranges or sliced raw peppers---red, orange and yellow-«I don›t really have time to sit down at -and snap peas are also smart choices,» restaurants where there are usually said Todd DeMann, CEO of Freshology, healthier options. Most of the time, I›m a gourmet food preparation and home going from gate to gate, but I always delivery service, which boasts clients look for a Jamba Juice and places like such as Jennifer Lopez. that. I figure if all else fails, I can always grab a smoothie. «Packets of dry oatmeal with raisins are a good option. You can ask for hot water Chances are your travel itinerary is no- in flight to mix it,» DeMann added. where near as hectic asCoro›s, but even if you fly once a year, finding healthy Maybe you intended on packing a bag options at the airport is important, but it of healthy snacks for your time at the can be tough. airport but you were so tired, you left the bag on the kitchen counter. Don›t Eating Healthy Can Be as Simple as fret, airports do have healthy options, Packing a Lunch although they are pricier than food you bring from home. In terms of saving money and eating right, the best bet is bringing food from «Many airport stores offer healthy grabhome, whether it›s something you pre- and-go selections these days, including pared yourself, or healthy store-bought fresh fruits like bananas and apples, snacks. With a little forethought and salt-free nuts and granola bars,» Levine preparation, you can improve what you said. «So if you are pushed for time, you eat at the airport. can probably find one of these options.» «Planning ahead is always the healthier option because it allows you to control what ingredients go into your meals and snacks,» advised Alyse Levine, a registered dietitian and the brains behind Nutritionbite.

Frequent travelers would do well to keep a stash of treats on hand.

«I always have granola bars and NutriGrain bars in my work bag,» Coro said. «The magazine stores sell almonds, but they›re usually $10 a bag. I›d rather eat Homemade food tastes better and a granola bar.» healthy food from home also trumps what airlines sell and offer on flights, such as cans of overpriced and greasy potato chips or boxed sandwiches with processed meat and cheese. «Fast doesn›t have to equal junk,» said Ashley Koff, a registered dietitian, author and consultant. Koff is also the resident dietitian on The CW›s weight loss and nuptials reality show, «Shedding for the Wedding.» «Learn how to make the better choice as opposed to mentally saying ‹well, I›m flying today› as permission to eat junk.

Healthy snacks you can bring from home With a little planning and preparation, you can improve what you eat at the airport. Here are some quick and tasty suggestions from our experts:

has grilled chicken and Ken›s Light Italian dressing and is a reasonable choice at 350 calories,» she said, adding a caveat.

«Beware of the 18 grams of fat---4.5 Fresh fruit and veggies are a traveler›s grams being saturated---and 1,360 milbest friend. Bananas are the easiest to ligrams of sodium.» carry but you can also slice up apples and toss them in a plastic sandwich bag. Not a herbivore? Getting a burger comFor added flavor, bring along a little con- bo isn›t the worst option either. Besides, tainer of peanut or almond butter. Small there are always ways to compromise. oranges, carrots, snap peas and sliced red, orange and yellow peppers are «Choose to have water versus a soda tasty and are healthy too. or a shake even if you get a burger or fries,» Koff said. «Or choose a smaller For the plane, think portable. A plastic burger and leave off sauces or dressbag of folded or sliced whole-grain pita ings that are high in sugars and artificial bread with a handful of cubed low fat ingredients, and get mustard or salsa cheddar cheese will have you munching instead.» from takeoff to landing. Separating Hunger From Other EmoStay hydrated. Buy a bottle of water or tions and Needs two after you clear security, and once on the plane, choose water rather than Flying is so stressful these days. Besoft drinks or alcoholic beverages when tween the baggage fees and the touchy, drinks are offered. feely TSA officers, traveling by plane is full of triggers that will have you running Making the Best of a Fast-Food Situa- for the closest McDonald›s. tion But before you grab that McNuggets When your stomach starts to rumble, re- meal, take a deep breath. member that flexibility is the key. «Don›t confuse hunger---the physiFast-food restaurants don›t want to lose ological need for food---with appetite, your health-conscious dollars and are which is stimulated by what we see and starting to offer healthier menu options. smell,» Koff said. «Boredom and feeling deprived if others are having junk food Levine recommends the egg-white veg- can also increase your appetite.» gie flatbread sandwich at Dunkin› Donuts, which has about 280 calories and And sometimes thirst can be mistaken four grams of saturated fat. for hunger. «Stay well hydrated especially while flying,» Levine said. The King of burgers is even getting in on the act. Buy a bottle of water after you clear security or buy a water bottle with a built«Burger King›s tendergrill garden salad in filter.

‫‪91‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫غزل سيني به دست از تراس امد و گفت‬ ‫ باربد تو كه چيزي نخوردي‬‫ يخ كرد ديگه نمي خورم‬‫ گرمش كنم آقا؟‬‫ نه برايم كيك و شير بيار ميلي به غذا ندارم‬‫سيني را از غزل گرفت و به راه افتاد پيش از‬ ‫خارج شدن از اتاق صدايش زدم و گفتم‬ ‫ به غزل تو بستم وسايلش كمك كن‬‫غزل گفت‪:‬‬ ‫ خودم مي تونم‬‫تيز نگاهش كردم شانه باال انداخت و گفت‬ ‫ خب بد اخالق منصوره لطفا بيا كمكم كن‬‫منصوره از در بيرون رفت هنوز در بسته نشده‬ ‫بود كه ارش سرش را تا گردن از الي در رد‬ ‫كرد و گفت‬ ‫ صابخونه اجازه هست؟‬‫ تو كه اومدي بيا تو‬‫وارد اتاق شد و گفت‬ ‫ خوب خلوت كردين‬‫صدايش را پايين اورد و گفت‬ ‫ خون خون دكتر رو مي خوره‬‫غزل پرسيد‬ ‫ واسه چي؟‬‫ نگران شما بود‬‫غزل خودش را به من چسباند و گفت‬ ‫ بيخود كرد من با داداشم بودم‬‫ارش روي تخت نشست و گفت‬ ‫ اي پدر بعضي چيزا بسوزه‬‫و زير چشمي نگاهم كرد به قهقهه افتاد چشم‬ ‫غره اي رفتم غزل گفت‪:‬‬ ‫ پدر چي؟‬‫ اون چيزي كه هميشه مي گن پدرش بسوزه‬‫غزل با حالتي گنگ نگاهم كرد و گفت‬ ‫ متوجه نمي شم‬‫آرش گفت‬ ‫ از بس كه خنگي‬‫نگاه تندي به ارش كردم دستپاچه شده بود‬ ‫صورتش سرخ شده بود غزل با لحن گاليه‬ ‫اميزي گفت‬ ‫ هر چي دلش مي خواد مي گه‬‫همانطور كه چپ چپ نگاه ارش مي كردم‬ ‫گفتم‪:‬‬ ‫ به دل نگير ارش عادت داره رو هوا حرف‬‫بزنه‬ ‫و ارش با لحني توجيه كننده گفت‪:‬‬ ‫ واسه اينه كه واقعا خنگم اگه خنگ نبودم‬‫كه بلد بودم حرف بزنم‬ ‫غزل لبخندي زد و گفت‬ ‫ بخاطر همين خنگيته كه ازت خوشم مي اد‬‫سرم داغ شد غزل رنگ باخت ارش سر به زير‬ ‫انداخت به زحمت نفس مي كشيدم غزل با‬ ‫صدايي لرزان گفت‪:‬‬ ‫ منظورم اينه كه ‪ ....‬كه ازت برادرانه خوشم‬‫مي آد‬ ‫دستم را به صندلي گرفتم تا تعادلم را حفظ‬ ‫كنم ارش خودش را به سرعت بازيافت و‬ ‫گفت‬ ‫ واسه همين سادگيته كه من دوست دارم زن‬‫دادشم بشي‬ ‫غزل پرسيد‬ ‫ مگه برادرم داري تو كه گفتي تك بچه اي‬‫خنديد و گفت‬ ‫ من و اين داداش باربدم عين هم هستيم يكه‬‫و يالغوز‬

‫حالت تهوع داشتم روي صندلي نشستم ارش‬ ‫كه تازه متوجه شده بود حرفي كه نبايد از‬ ‫دهانش بيرون امده لبخندي تصنعي زد و گفت‬ ‫ فقط فرقمون اينه كگه اون يه خواهر داره من‬‫اونم ندارم‪.‬‬ ‫صورت غزل از هم شگفت‪ .‬با ابرو به ارش‬ ‫اشاره كردم تا بيشتر از اين خرابكاري نكرده‬ ‫برود سر برگرداندم چند ضربه به در خورد و‬ ‫منصوره وارد شد سيني شير و كيك را روي‬ ‫ميز گذاشت و رو به غزل گفت‪:‬‬ ‫ شب بخير‬‫هاج و واج نگاهش مي كردم ارش جوابش را‬ ‫داد در كه بسته شد‪ ،‬احساس كردم دارم باال‬ ‫مي اورم بلد شدم و به سرعت به دستشويي پناه‬ ‫بردم احساس كردم هر بار كه عق مي زنم دلم‬ ‫و روده ام از دهانم بيرون مي زند حالم كه بهتر‬ ‫شد ابي به صورتم زدم و از دستشويي بيرون‬ ‫آمدم غزل با نگراني چشم به در دوخته بود‬ ‫ارش به ديوار تكيه داشت و سر به زير انداخته‬ ‫بود و منصوره در استانه در اتاق غزل ايستاده‬ ‫بود غزل به طرفم امد و گفت‬ ‫ حالت خوبه؟‬‫سر تكان دادم ارش گفت‪:‬‬ ‫ تو يهويي چت شد؟‬‫غزل بازويم را چسبيد و جواب دادم‪:‬‬ ‫ چيز مهمي نيست‬‫منصوره گفت‪:‬‬ ‫ دكتر رو بيدارم كنم؟‬‫ نه اصال استراحت كنم بهتر مي شم‬‫با كمك غزل به اتاقم برگشتم و روي تخت‬ ‫دراز كشيدم‪.‬‬ ‫بايد وسايلمو جمع كنم‬‫بايد استراحت كني‬ ‫و رو به ارش و منصوره كرد و گفت‬ ‫ شما بريد من اينجا مي مونم تا حالش بهتر‬‫بشه‬ ‫منصوره گفت‬ ‫ اجازه بديد دكتر رو صدا كنم معاينه اش كنه‬‫با تاكيد كفتم‬ ‫ نمي خوام‬‫و زير لب غريدم‬ ‫ نمي خوام اون عوضي بهم دست بزنه‬‫غزل اشاره كرد كه بروند و به منصوره گفت‬ ‫ لطفا بقيه وسايلم رو تنها ببند‬‫ بله خانم‬‫آرش كنار تخت ايستاد و گفت‪:‬‬ ‫ كمك مي خواي؟‬‫سر تكان دادم‪ .‬غزل گفت‬ ‫ خودم مراقبشم‬‫ارش سر تكان داد و از اتاق بيرون رفت تكاني‬ ‫خوردم غزل با نگراني گفت‬ ‫ حالت بده؟‬‫ نه مي خوام بلد شم وسايلمو جمع كنم‬‫ احتياجي نيست خودم اين كار رو مي كنم‬‫ تو نمي توني‬‫با تحكم گفت‬ ‫ تو هم نمي توني من بهت اجازه نمي دم از‬‫تخت پايين بيايي‬ ‫سر برگرداندم و نگاهش كردم با چهره اي در‬ ‫هم كشيده نگاهم مي كرد‬ ‫لبخندي زدم و گفت‬ ‫ اطاعت مي شه‬‫او هم لبخندي زد و گفت‬ ‫‪ -‬حاال چشمات رو ببند وسعي كن بخوابي‬

‫ دلم نمي اد‬‫با دست چشمهايم را بست و گفت‬ ‫ خودتو لوس نكن‬‫چشم بستم غزل نوك انگشتانم را در‬ ‫دست گرفت قلبم مي خواست از جا كنده‬ ‫شود لبخند زدم با تشر كفت‬ ‫ بخواب‬‫ خوابم نمي آد‬‫ مي خواي مثل بچه ها واست الاليي بخونم‬‫چشم باز كردم نگاه مشتاقم را به صورتش‬ ‫دوختم تمام انچه دقايقي پيش اتفاق افتاده‬ ‫بود از نظرم محو شد باز هم من و او بي ان‬ ‫كه غريبه اي حايل باشد در كنار هم بوديم با‬ ‫دست چشمانم را بست و گفت‬ ‫ بخواب‬‫با اينكه دلم مي خواست او ساعت ها در كنارم‬ ‫باشد گفتم‬ ‫ خسته مي شي بهتره تو هم بري استراحت‬‫كني‬ ‫ مگه اون موقع كه من حال نداشتم و تو‬‫كنارم مي شستي خسته مي شدي فقط به فكر‬ ‫استراحت باش اگه يه وقت خداي نكرده‬ ‫حالت بد شد نمي خوام مامان بگه من چه‬ ‫جور‪....‬‬ ‫نمي خواستم اين كلمه را بشنوم به ميان حرفش‬ ‫دويدم و گفت‬ ‫ تو بهتريني بهترين‬‫ پس به حرفم گوش كن‬‫ چشم كوچولوي من‬‫ملحفه رويم كشيد و گفت‬ ‫ بايد بيشتر مراقب خودت باشي‬‫ الاليي يادت نره‬‫ شيطون ‪ ،‬باشه‬‫ساكت شدم پرسيدم‪:‬‬ ‫ چي شد؟‬‫ دارم فكر مي كنم هوم الاليي رو كه مامان‬‫واسه ام مي خوند بخونم؟‬ ‫قلبم ريخت چشم باز كردم و نگاهش كردم به‬ ‫تندي گفت‬ ‫ چشما بسته‬‫چشم بسته گفتم‪:‬‬ ‫ مامان مي خوند‬‫ آره ديگه قشنگ يادمه صورت مامان يادم‬‫نيست اما شعر الاليي قشنگش تو ذهنمه‬ ‫ بخون‬‫و او شروع كرد به خواندن‬ ‫الال الال گل گندم‬ ‫امان از حرف اين مردم‬ ‫الال الال گل باغم‬ ‫بابات رفته پر از داغم‬ ‫ال ال الال گل الله‬ ‫كه حرمت ها چه پاماله‬ ‫الال الال گل پونه‬ ‫خراب شد پايه خونه‬ ‫بابات رفته به اون دنيا‬ ‫دلم از زندگي خونه‬ ‫الال الال گل پونه‬ ‫كوچولوي بي گلدونم‬ ‫منم با تو تو اين صحرا‬ ‫تو ليلي و من مجنونم‬ ‫نذار تنها تو مامانو‬ ‫كه من زنده نمي مونم‬ ‫ادامه دارد ‪...‬‬

‫‪90‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫(‪)19‬‬

‫ب تقدیر‬

‫رمان ش‬

‫وارد اتاق شدم و در را بستم احساس خفقان‬ ‫مي كردم از اين كه پدر اين قدر ساده با مسئله‬ ‫برخورد مي كند به شدت عصباني شدم و از‬ ‫اين كه اين طور بازيچه دكتر صافپور شده‬ ‫بود عصباني تر ‪ .‬من تازه مي خواستم به دنبال‬ ‫خانواده اش باشم و پدر سعي مي كرد به نام‬ ‫خود براي او شناسنامه بگيرد روي تراس رفتم‬ ‫مهتاب دامن سفيدش را روي زمين پهن كرده‬ ‫بود صداي موج هاي بازيگوش در روح انسان‬ ‫چنگ مي انداخت وري صندلي افتادم سرش‬ ‫را به پشتي صندلي تكيه دادم و اسمان پر ستاره‬ ‫شب چشم دوختم فكرم كار نمي كرد گيج‬ ‫شده بودم ضرباتي به در خورد توان حركت‬ ‫نداشتم در با صداي نرمي باز شد غزل را از‬ ‫صداي پايش شناختم صدا زد‬ ‫ داداش داداش كجايي؟‬‫هر كلمه اش جان را آتش مي زد زبانم سنگين‬ ‫شده بود صدايي آمد نمي توانستم نگاه از‬ ‫اسمان بر گيرم صدا زد‬ ‫ باربد جان داداش گلم‬‫صدايش نزديك تر مي شد پرده را كنار زد و‬ ‫گفت‬ ‫ اينجايي؟ چرا جواب نمي دي؟‬‫به صورت مهتابي رنگش چشم دوختم‬ ‫روبرويم ايستاد و گفت‬ ‫ نمي خواي باهام حرف بزني؟‬‫چشمانم اشك نشست سر برگرداندم و به‬ ‫اسمان خيره شدم و پرسيد‬ ‫ با من قهري؟‬‫به زحمت سر تكان دادم به نرده ها تكيه كرد‬ ‫و گفت‪:‬‬ ‫ پس چرا باهام حرف نمي زني؟‬‫نگاهش كردم از مقابلم گذشت دلم هري‬ ‫ريخت با خود انديشيدم شايد مي رود به خودم‬ ‫فشار اوردم تا چيزي بگويم يا حركتي بكنم‬

‫اما نمي توانستم چه بايد كنم صدايش پايش‬ ‫كه نزديك مي شد ارامم كرد با يك سيني به‬ ‫تراس بازگشت خنديد و گفت‬ ‫ شامت رو واسه ات اوردم‬‫ ميل ندارم‬‫سيني را در مقابل پايم روي زمين گذاشت و‬ ‫نشست و گفتم‪:‬‬ ‫ رو زمين نشين سرده‬‫ نه به سردي بعضي ها‬‫به تلخي لبخند زدم و گفتم‬ ‫ دلم گرفته‬‫نيم خيز شد قاشق را در مقابلم گرفت و گفت‪:‬‬ ‫ خودم تمام گره هاي دلت رو واسه ات باز‬‫مي كنم‬ ‫سر برگرداندم و گفتم‪:‬‬ ‫ گره دل من باز شدني نيست‬‫قاشق را در مقابل دهانم گرفت و گفت‬ ‫ هيچ گره كوري تو دنيا نيست مگه اينكه‬‫خودمون اونو سفتش كرده باشيم بخور‬ ‫سر تكان دادم صدايش پشتم را لرزاند‬ ‫ به خاطر من‬‫نگاهش كردم چشمانش مي درخشيد نگاهم به‬ ‫جاي زخم روي پيشاني اش افتاد‬ ‫ خيلي اذيتت كردم‬‫ مخصوصا االن كه غذاتم نمي خوري‬‫سر پيش بردم و لقمه اي كه برايم گرفته بود‬ ‫خوردم با خوشحالي گفت‬ ‫ پس واقعا باهام اشتي هستي‬‫لقمه را بلعيدم و گفتم‪:‬‬ ‫ هيچ وقت باهات قهر نبودم‬‫قاشق ديگري را در مقابلم گرفت و گفت‬ ‫ مي دونم‬‫سرم را عقب كشيد و گفتم‬ ‫‪ -‬ديگه دارم لوس مي شم‬

‫ مگه من تو دنيا چند تا داداش دارم يكي بذار‬‫اونم لوس باشه‬ ‫قاشق را از دستش گرفتم و گفتم‪:‬‬ ‫ تو كه از ديوونه ها خوشت نمي آد‬‫خنديد و گفت‪:‬‬ ‫ نه از هر ديوونه اي اما ديوونه اي مثل تو رو‬‫نمي شه دوست نداشت‬ ‫با صداي بلند خنديد از اين كه مي ديدم او‬ ‫شادمان است احساس رضايت مي كردم روي‬ ‫زمين خزيدم با نگراني گفت‬ ‫ رو صندلي بشين زمين سرده‬‫قاشق را به طرفش گرفتم و گفتم‬ ‫ اگه سرده واسه توام سرده‬‫قاشق را در دهانش گذاشتم لبخند زد به اسمان‬ ‫نگاه كردم يك ستاره در دوردست ترين نقطه‬ ‫سوسو مي زد غزل پرسيد‬ ‫ به چي نگاه مي كني؟‬‫با انگشت به ستاره اشاره كردم و گفتم‬ ‫ به اون ستاره كوچولو اون كه داره چشمك‬‫مي زنه‬ ‫از روي سيني رد شد و در كنارم نشست و به‬ ‫مسير انگشتم چشم دوخت‬ ‫ ديدمش‬‫سرش را در اسمان چرخاند با شعف گفت‬ ‫ اونم يكي ديگه اونجا رو دب اكبر ‪ ....‬اوناها‬‫يه ستاره ديگه كه داره چشمك مي زنه‬ ‫نگاهش كردم از اين كه او در كنارم نشسته بود‬ ‫احساس ارامش مي كردم نگاهم كرد لبخند‬ ‫زدم و به اسمان چشم دوختم‬ ‫در كناراو زمان را گم كرده بودم و گذر ان را‬ ‫احساس نمي كردم ستاره ها را به هم نشان مي‬ ‫داديم با طرح ستاره ها شكل مي كشيديم و‬ ‫براي هر كدام افسانه اي مي بافتيم‬ ‫غزل به قهقهه خنديد‬ ‫‪ -‬اين ديگه باور نكردنيه‬

‫ ما هم كه نمي خوايم چيزي رو باور كنيم‬‫ ولي اين واقعا شاخدار بود اين دليل نمي‬‫شه بگي اون ارابه پدر اوليه ماست كه باهاش‬ ‫به سرزمين ايران اومده و ديو هفت سر رو‬ ‫شكست داده و با ايرانهانه عروسي كرده و اين‬ ‫ارابه مقدس به شكل ستاره در اومده تا هميشه‬ ‫مركب پدر بزرگ ايران بمونه اقرار كن دروغه‬ ‫ منم نگفتم راسته مثل اون ستاره ها كه تو‬‫ميگي شبيه ميمونه و اولين انسانه كه هنوز‬ ‫تكامل پيدا نكرده بود‬ ‫ منم نمي گم راست گفتم‬‫ منم ادعا نكردم راست مي گم‬‫ تو دروغگوي بزرگي هستي‬‫خنده روي لبهايم ماسيد جواب دادم‬ ‫ البته خيلي زياد‬‫با لحني جدي پرسيد‬ ‫ ناراحتت كردم؟‬‫نگاهش كردم خنديدم و گفتم‬ ‫ اون ستاره ها رو ببين شبيه صورت ادمه‬‫به اسمان چشم دوخت و گفت‪:‬‬ ‫ كوش ؟ نشونم بده‬‫به صورتش چشم دوختم و با هيجان گفتم‪:‬‬ ‫ اين ستاره رو ببين از ماه هم خوشگل تره‬‫ كوش كجاست؟ نشونم بده‬‫خنديدم نگاهم كرد هيجانش را فرو خورد و‬ ‫گفت‬ ‫ خب نشونم بده تو فقط مي گي اون ستاره‬‫رو اين ستاره رو اوني كه گفتي بزرگه كوش؟‬ ‫خنده ام قطع شد به چشمانش خيره شدم و‬ ‫اهسته گفتم‪:‬‬ ‫ روبروي من نشسته‬‫چشم به زمين دوخت و گفت‪:‬‬ ‫ لوسم مي كني‬‫ مگه من تو دنيا چند تا خانم خوشگله دارم‬‫يكي بذار اونم لوس باشه‬ ‫خنديد به اسمان نگاه كرد و گفت‪:‬‬ ‫ اون ستاره رو ببين چقدر پر نوره‬‫دلم نمي خواست جز او ستاره ديگري را ببينم‬ ‫نگاهم كرد‬ ‫ به چي زل زدي؟‬‫زير لب گفتم‪:‬‬ ‫ كوچولوي من‬‫لبخندي زد و بلند شد من هم ايستادم و با‬ ‫نگراني پرسيدم‬ ‫ كجا؟‬‫ بايد چمدونم رو ببندم‬‫ منصوره رو صدا كن‬‫ نمي خوام‬‫هنوز جمله اش را تمام نكرده بود كه چند‬ ‫ضربه به در خورد وارد اتاق شدم و گفتم‪:‬‬ ‫ در بازه‬‫دستگيره در به طرف پايين چرخيد و منصوره‬ ‫در استانه در پديدار شد‬ ‫ بله‬‫‪ -‬اومدم سيني رو ببرم آقا‬

‫‪89‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫ميثاقيان در مورد اينکه بازيکنان فوتبال ايران‬ ‫به اندازه بازيکنان فوتبال اروپا نمي‌دوند‪،‬‬ ‫گفت‪ :‬در اين مورد بايد خيلي چيزها را در نظر‬ ‫بگيريم‪ .‬بحث شرايط ژنتيکي‪ ،‬ميزان تمرينات‬ ‫‪.‬و ‪ ...‬و بعد صحبت کنيم‬ ‫وي در مورد اينکه چه مي‌کنيد که بازيکنان‬ ‫تيم شما بيشتر از تيم‌هاي ديگر مي‌دوند‪،‬گفت‪‌‌:‬‬ ‫آب مي‌خوريم و خوب تمرين مي‌کنيم‪.‬‬ ‫بازيکن تيم ما بايد بدود وگرنه بايد جوابگو‬ ‫باشد‪ .‬بازيکنان خارجي بيشتر مي‌دوند مثال در‬ ‫تيم ملي ترکيه بازيکني بود که ‪ 14.5‬کيلومتر‬ ‫در زمين مسابقه دويد‪ .‬بازيکنان تيم من هم‬ ‫‪.‬بايد ‪ 9‬تا ‪ 10‬کيلومتر بدوند‬ ‫وي اضافه کرد‪ :‬در بندرعباس با گرماي ‪45‬‬ ‫درجه و هواي شرجي شرايط سخت است‪.‬‬ ‫هواي شرجي بعد از ساعت ‪ 5‬بعداز ظهر بيشتر‬ ‫مي‌شود‪ .‬در بندر عباس هم با تيم‌هاي شرجي‬ ‫بازي مثل فوالد‪ ،‬ملوان‪ ،‬بازي کرده‌ايم و تنها‬ ‫تيم تهراني که در بندرعباس بازي کرد راه‬ ‫‌آهن بود که با کمک داور از دست ما فرار‬ ‫‪.‬کرد‬ ‫وي در مورد وضعيت علي کريمي در‬ ‫پرسپوليس گفت‪ :‬حيف است علي کريمي‬ ‫‪.‬نيست‬ ‫ميثاقيان در مورد اينکه پرسپوليس هافبک‬ ‫ندارد‪ ،‬گفت‪ :‬اين تيم بهترين‌ها را دارد‪ .‬محمد‬ ‫نوري در تيم ملي است‪ .‬سوساي برزيلي که در‬ ‫‪.‬پرتغال بوده است‬ ‫به گزارش فارس اکبر ميثاقيان در اين جلسه‬ ‫با خبرنگاران شوخي‌هاي زيادي کرد و در‬ ‫ابتداي جلسه هم از خبرنگاران پرسيد شما‬ ‫ناهار خورده‌ايد يا نه زيرا من ناهار نخورده‌ام‬ ‫و از فرودگاه به اينجا آمده‌ام‪ .‬حتما مي‌خواهيد‬ ‫در مورد آب آلوده سپاهان هم از من سؤال‬ ‫کنيد‪ .‬وي هنگام نشست خبري آب خورد و‬ ‫خبرنگاران به او گفتند مراقب باش و اين آب‬ ‫را تست کن که ميثاقيان گفت‪ :‬مطمئن باشيد‬ ‫من هيچ چيزم نمي‌شود‪ .‬به همسرم گفته‌ام من‬ ‫مرگ طبيعي ندارم و در کنار زمين فوتبال‬ ‫مي‌ميريم يا اينکه شما خبرنگاران من را سکته‬ ‫‪.‬مي‌دهيد‬ ‫ميثاقيان از مسئوالن سازمان ليگ خواست به‬ ‫خبرنگاراني که به نشست خبري مي‌آيند ناهار‬ ‫بدهند يا اينکه پول ناهار آنها را از مربياني که‬ ‫براي حضور در نشست مي‌آيند بگيرند‪ .‬وي‬ ‫کارت عابر بانکش را درآورد و به خبرنگاري‬ ‫داد و گفت برويد به حساب من ناهار بخوريد‪.‬‬ ‫خبرنگاري از او پرسيد اين کارت سوخت‬ ‫است يا عابر بانک که ميثاقيان گفت کارت‬

‫‪.‬سوخت را فردا از رويانيان مي‌گيريم‬ ‫سرمربي آلومينيوم همچنين در مورد رنگ‬ ‫پيراهنش گفت‪ :‬من هميشه يک پيراهن مشکي‬ ‫مي‌پوشم و اين بار پيراهنم را عوض کردم که‬ ‫‪.‬نگوييد من همين يک لباس را دارم‬ ‫وي همچنين گفت‪ :‬مدام به من مي‌گويند‬ ‫برکنار مي‌شوي اما نمي‌گويند ‪ 5‬تيم را به ليگ‬ ‫برتر آوردم و ‪ 5‬تيم را از خطر سقوط نجات‬ ‫‪.‬دادم‬ ‫ميثاقيان هنگام خروج از سازمان ليگ با ژوزه‬ ‫سرمربي پرسپوليس روبرو شد که ژوزه حاضر‬ ‫‪.‬به دست دادن به او نشد‬

‫قلعه‌نويي‪ :‬مي‌توانستيم بيشتر گل‬ ‫بزنيم‬ ‫سرمربي استقالل گفت‪ :‬تيم قدرتمندي بوديم‬ ‫که توانستيم بعد از آن که گل اول را در‬ ‫شروع بازي خورديم از شکست‪ ،‬پيروزي‬ ‫‪.‬بسازيم‬ ‫امير قلعه‌نويي پس از پيروزي ‪ 2‬بر يک برابر‬ ‫نفت آبادان گفت‪ ‌:‬خدا را شکر مي‌کنم که در‬ ‫آب و هواي گرم و جو سنگين‪ ،‬توانستيم ‪3‬‬ ‫امتياز را بگيريم و پيروز شويم‪ .‬به تيمم تبريک‬ ‫مي‌گويم به خاطر اينکه هنوز شرايط بازي‬ ‫جا نيفتاده بود و در آغاز بازي بوديم که گل‬ ‫خورديم اما برديم‪ .‬در آبادان وقتي در شروع‬ ‫بازي گل بخوريد براي بازگشت به بازي بايد‬ ‫تيم قدرتمندي باشيد که تيم ما اينگونه بود و‬ ‫‪.‬به بازي برگشت‬ ‫وي افزود‪ :‬در نيمه اول بايد بار خودمان را‬ ‫مي‌بستيم اما از موقعيت‌هاي گلزني‌مان استفاده‬ ‫نکرديم‪ .‬در نيمه دوم تغييرات و جابجايي‬ ‫در تيم ايجاد کردم و توانستيم به گل برسيم‪.‬‬ ‫ايراد تيم ما اين است که بعد از گل آن طور‬ ‫که بايد‪ ،‬پرس نکرديم‪ .‬با اين حال نسبت به‬ ‫بازي‌هاي گذشته موقعيت‌هاي گلزني زيادي‬ ‫ايجاد کرديم و مي‌توانستيم با گل‌هاي بيشتري‬ ‫به پيروزي برسيم‪ .‬در دقايق آخر بازي مسابقه‬ ‫احساسي شده بوديم و نفت مي‌توانست گل‬ ‫مساوي را بزند‪ .‬اين پيروزي از نظر روحي و‬ ‫‪.‬رواني به تيم ما خيلي کمک مي‌کند‬ ‫سرمربي استقالل در مورد وضعيت نفت آبادان‬ ‫گفت‪ :‬نفت از زمان قاسمپور و برزگري يک‬

‫تيم هجومي بود و امروز هم بازي هجومي‬ ‫در دستور کار آنها قرار داشت اما ما خط‬ ‫هافبک‌شان را از بازي خارج کرديم‪ .‬رسول‬ ‫نويدکيا ما را خيلي اذيت کرد و خيلي خوب‬ ‫بازي کرد او شاگرد خود من بوده است‪.‬‬ ‫آباداني‌ها دوست دارند تيم‌شان به جاي آنکه‬ ‫‪.‬يک بر صفر برنده شود ‪ 3‬بر ‪ 2‬پيروز شود‬ ‫قلعه‌نويي تصريح کرد‪ :‬نمي‌خواهم از نظم‬ ‫دفاعي صنعت نفت ايراد بگيرم‪ ،‬صنعت نفت‬ ‫با تفکر مربي‌اش به دنبال برد بود‪ .‬مساوي نه به‬ ‫درد استقالل مي‌خورد و نه به درد نفت آبادان‬ ‫و به همين دليل هم بازي زيبايي شاهد بوديم‪.‬‬ ‫حق مردم آبادان است که مثل مردم اهواز‬ ‫صاحب يک ورزشگاه خوب شوند‪ .‬اينجا‬ ‫مهد فوتبال است و بهتر است يک ورزشگاه با‬

‫‪.‬زمين باکيفيت داشته باشد‬ ‫قلعه‌نويي در مورد ايرادهاي تيم نفت گفت‪:‬‬ ‫اجازه بدهيد در مورد تيمي که مسئوليت ندارم‬ ‫حرف نزنم اما صنعت نفت رو به جلو خوب‬ ‫ي نفت با‬ ‫بازي مي‌کرد‪ .‬ايرادهاي تيم را سرمرب ‌‬ ‫بازبيني فيلم متوجه مي‌شود و آنها را برطرف‬ ‫‪.‬مي‌کند‬ ‫وي در مورد اعتراضش در دقايق پاياني به‬ ‫داور به خاطر وقت مسابقه گفت‪ :‬به داور‬ ‫اعتراض نکردم بلکه در يک صحنه حساس‬ ‫بازيکنم توپ را لو داد و به او اعتراض کردم‬ ‫زيرا باعث شد تيم ما در آن صحنه تحت فشار‬ ‫‪.‬قرار بگيرد‬

‫‪88‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫تيم ملي کره جنوبي در رقابت هاي جام جهاني‬ ‫‪ 2010.‬حضور داشتند‬

‫مورد اينکه امکان دارد بازيکنان پرسپوليس‬ ‫بعد از زدن سرم حالشان خوب شده باشد‪،‬‬ ‫گفت‪ :‬اگر دليل سرگيجه کمبود آب بدن باشد‬ ‫بله ولي ما به دنبال چرايي اين اتفاق هستيم‬ ‫اينکه چرا بازيکنان پرسپوليس دچار سرگيجه‬ ‫‪.‬شده‌اند‬ ‫هاشميان در مورد اينکه آزمايش بر روي‬ ‫محتويات بطري آب‌هاي معدني مي‌تواند‬ ‫اين ابهام را برطرف کند‪ ،‬گفت‪ :‬اگر اين‬ ‫آزمايش‌ها توسط آزمايشگاه‌هاي مرجع انجام‬ ‫شده باشد مي‌توان اظهار نظر تخصصي‌تري در‬ ‫اين مورد انجام داد اما اگر اين آناليز توسط‬ ‫آزمايشگاه‌هايي که مرجع نيستند انجام شود‬ ‫‪.‬نمي‌تواند مالک قرار بگيرد‬

‫چوي کانگ‪-‬هي" با اشاره به اينکه"‬ ‫نسبت به عملکرد اين دو بازيکن در ديدار با‬ ‫ازبکستان راضي نبوده‪ ،‬اظهار داشت‪ :‬با توجه به‬ ‫عملکرد اين دو بازيکن در ديدار با ازبکستان‪،‬‬ ‫تصميم به کنار گذاشتن آنها گرفتم‪ .‬من با‬ ‫نحوه مسئوليت پذيري اين دو بازيکن به عنوان‬ ‫اعضاي مسن تيم مشکل دارم‪ .‬بازيکنان باتجربه‬ ‫تيم بايد با نوع عملکردشان‪ ،‬احترام بازيکنان‬ ‫جوان تر را برانگيزند‪ .‬من اين بار به خاطر‬ ‫‪.‬روحيه تيم اين دو بازيکن را انتخاب نمي کنم‬ ‫سرمربي کره جنوبي در پايان گفت ايراني ها‬ ‫براي بازي با کره جنوبي از آمادگي ذهني‬ ‫‪.‬بااليي برخوردارند‬

‫مي‌کنم و به من نيرو و انرژي مي‌دهد؛ هر چند‬ ‫که تيم ما فوتبال بازي مي‌کند و ضد فوتبال‬ ‫نيست‪ .‬در برخي تيم‌ها شيطنت مي‌کردم و‬ ‫!گاهي ضد فوبتال بازي مي‌کردم‬ ‫وي درباره اينکه گفته بايد به دو تيم استقالل‬ ‫و پرسپوليس کمک کنيم و آيا فردا حاضر‬ ‫است بازنده شود تا پرسپوليس از بحران‬ ‫خارج شود‪ ،‬عنوان کرد‪ :‬سرم را مي‌دهم تا‬ ‫پرسپوليس را ببريم‪ .‬منظورم از کمک اين‬ ‫نبود که به پرسپوليس راه بدهم تا پيروز شود‪.‬‬ ‫پرسپوليس اگر مي‌تواند ما را شکست دهد و‬ ‫از بحران خارج شود‪ .‬ما و پرسپوليس اکنون‬ ‫در ته جدول هستيم و امتياز اين بازي مي‌تواند‬ ‫به ما کمک کند‪ .‬من سرم برود نمي‌گذارم‬

‫وي در مورد اينکه غيبت تماشاگران پرسپوليس‬ ‫به نفع آلومينيوم است گفت‪ :‬اين به ضرر ماست‬ ‫زيرا هر چه من کنار نيمکت حرف مي‌زنم شما‬ ‫!مي‌شنويد و مي‌نويسيد‬ ‫ميثاقيان در مورد اينکه فردا پرسپوليس با دو‬ ‫سرمربي (ژوزه و گل محمدي) به جنگ‬ ‫آلومينيوم مي‌آيد‪ ،‬گفت‪ :‬مگر فيفا اجازه داده‬ ‫که يک تيم دو سرمربي داشته باشد؟‬ ‫سرمربي آلومينيوم با درباره ديدار پرسپوليس‬ ‫و سپاهان و آب آلوده در رختکن پرسپوليس‬

‫ميثاقيان‪ :‬نمي‌گذارم پرسپوليس‬ ‫برنده شود‬ ‫سرمربي تيم فوتبال آلومينيوم هرمزگان گفت‪:‬‬ ‫‪.‬سرم برود هم نمي‌گذارم پرسپوليس برنده شود‬

‫وي افزود‪ :‬براساس تجربيات پزشکي خودم‬ ‫اکبر ميثاقيان در نشست خبري پيش از‬ ‫مي‌گويم که بعيد است در نوشيدني بازيکنان‬ ‫مسابقه فردا با پرسپوليس گفت‪‌:‬پرسپوليس‬ ‫‪.‬پرسپوليس مورد خاصي پيدا شود‬ ‫هميشه پرسپوليس است‪ .‬همه تيم‌هاي دنيا در‬ ‫مقطعي دچار مشکالت مي‌شوند اما استقالل‬ ‫و پرسپوليس به فوتبال ما رونق مي‌دهند‪ .‬اگر‬ ‫کنارگذاشتن بازيکنان باتجربه کره فوتبال ما رونق و تماشاگر زيادي دارد به خاطر‬ ‫اين دو تيم است‪ .‬تماشاگران که در هرمزگان‬ ‫براي بازي با ايران‬ ‫به باشگاه مي‌آيند ابتدا طرفدار اين دو تيم‬ ‫سرمربي تيم فوتبال کره جنوبي در آستانه ديدار هستند‪ .‬بايد به اين دو تيم کمک کنيم تا آنها‬ ‫با ايران در چارچوب رقابت هاي مقدماتي جام هميشه باشند‪ .‬شک نکنيد استقالل و پرسپوليس‬ ‫جهاني ‪ 2014‬برزيل‪ ،‬دو بازيکن کهنه کار اين خوب باشند تيم ملي ما هم خوب مي‌شود و‬ ‫‪.‬مثل زمان برانکو مي‌شود‬ ‫‪.‬تيم را کنار گذاشت‬ ‫چوي کانگ‪-‬هي" روز چهارشنبه اقدام به‬ ‫معرفي تيم ‪ 23‬نفره کره جنوبي کرد که در‬ ‫اين ميان نام شش بازيکني که در ديدار با‬ ‫ازبکستان بازي نکردند به چشم مي خورد‪ .‬تيم‬ ‫کره جنوبي در تاريخ ‪ 16‬اکتبر (‪ 25‬مهر) با‬ ‫‪.‬ايران در ورزشگاه آزادي ديدار خواهد کرد‬ ‫بر پايه گزارش کره تايمز‪ ،‬کره جنوبي در آخرين‬ ‫ديدار خود در تاريخ ‪ 11‬سپتامبر با ازبکستان به‬ ‫‪.‬تساوي ‪ 2‬بر ‪ 2‬رسيد‬ ‫سرمربي کره جنوبي براي ديدار با ايران روي‬ ‫نام "لي دونگ‪-‬کوک" ‪ ،‬مهاجم ‪ 33‬ساله تيم‬ ‫و "لي جونگ‪-‬سو"‪ ،‬مدافع ‪ 32‬ساله خط قرمز‬ ‫کشيده است‪ .‬اين دو بازيکن در ترکيب ثابت‬

‫‪.‬پرسپوليس برنده شود‬ ‫وي ادامه داد‪ :‬بازي با پرسپوليس يکي از‬ ‫سخت‌ترين بازي‌هاي ما است‪ .‬دو ماه است به‬ ‫ليگ برتر آمده‌ايم و تيم جواني هستيم‪ .‬يک‬ ‫بار در درفشي‌فر در بازي دوستانه پرسپوليس را‬ ‫‪.‬برديم اما آن بازي دوستانه بود و مالک نيست‬ ‫ميثاقيان با اشاره به غيرت هواداران پرسپوليس‬ ‫در بازي فردا گفت‪ :‬از اينکه تماشاگران نيستند‬ ‫ناراحتم‪ .‬بازي بدون تماشاگر «دو زار» هم‬ ‫نمي‌ارزد‪ .‬اگر چه تماشاگران به من مي‌گويند‬ ‫«اکبر ضد فوتبال» اما با اين شعار هم حال‬

‫ميثاقيان در مورد اينکه اگر فردا پيروز نشويد‬ ‫امکان دارد شما را اخراج کنند اظهار داشت‪:‬‬ ‫تيم ما از ليگ دسته اول باال آمده و من قول‬ ‫مي‌دهم تيم را در ليگ برتر نگه دارم‪ .‬بايد‬ ‫بدانيد در اين تيم چه کارهايي کرده‌ام‪ .‬با اين‬ ‫حال اگر باشم يا نباشم مهم نيست و تا آخرين‬ ‫لحظه‌اي که هستم مي‌جنگم‪ .‬رسانه‌ها مدام‬ ‫دوست دارند بگويند اگر نبريد عوض مي‌شويد‬ ‫ولي نمي‌گويند که من ‪ 5‬هفته به پايان ليگ‬ ‫‪.‬دسته اول اين تيم را به ليگ برتر آوردم‬

‫عنوان کرد‪ :‬در گذشته در کنار زمين‌هاي شمال‬ ‫جوي آب کشاورزي بود و ما با مشت و دست‬ ‫از آن جوي آب مي‌خورديم اما اتفاقي برايمان‬ ‫‪.‬نمي‌افتاد‬ ‫وي به شوخي به خبرنگاران گفت‪ :‬شايد‬ ‫مي‌خواهيد آب معدني را بدنام کنيد! البته‬ ‫حتما چيزي بوده و بايد آزمايش شود ولي من‬ ‫پزشک نيستم و صحنه‌هاي بازي را از تلويزيون‬ ‫‪.‬ديدم‬

‫‪87‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫نفوذ کنند و واقعا از بازي سينا عشوري راضي‬ ‫هستم‪ .‬او امروز براي ما بسيار خوب کار کرد‬ ‫و به خوبي جلوي نفوذ مهاجمان حريف را‬ ‫گرفت اما متاسفانه فرشاد بهادراني را که به‬ ‫جاي سينا عشوري در هافبک دفاعي گذاشته‬ ‫بوديم‪ ،‬بي‌جهت عقب مي‌نشست که اين امر‬ ‫باعث نفوذ بيش از حد سايپا به محوطه جريمه‬ ‫‪.‬ما شد‬

‫تقوي در پاسخ به اين سؤال که سايپاي‬ ‫هميشگي نبوديد‪ ،‬گفت‪ :‬ذوب آهن با انگيزه‬ ‫بود و بر اثر اشتباه سه گل خورديم‪ .‬اگر از ‪70‬‬ ‫درصد موقعيت ها استفاده مي کرديم نتيجه‬ ‫چيز ديگري مي شد‪ .‬هر چند قصد ندارم دئر‬ ‫مورد مسائل غير فني حرف بزنم اما در کنار‬ ‫وقت کشي ذوب آهن از اشتباهات داوري‬ ‫نمي توانم عبور کنم‪ .‬به اين اشتباهات عادت‬ ‫کرديم و حتي به بازيکنان گفتم به اين وضع‬ ‫‪.‬عادت کنند و اعتراضي نکنند‬

‫وي خاطرنشان کرد‪ :‬داور در نيمه دوم خيلي‬ ‫خطاها را به نفع ما نگرفت و نمي‌دانم که چرا‬ ‫آقاي تقوي اينگونه اظهارنظر کردند که ما‬ ‫بازي ناجوانمردانه ارائه داديم‪ .‬اگر بازيکنان ما‬ ‫کمي اين حرفه‌اي‌گري‌ها را داشتند وضعيت‬ ‫ما کمي بهتر بود‪ .‬قطعا بازيکنان ذوب‌آهن بلد‬ ‫نيستند که وقت تلف کنند‪ .‬شايد باخت سوم‬ ‫تيم بااليي جدول به تيم آخر باعث اين سخنان‬ ‫آقاي تقوي شده است اما من به نظرات ايشان‬ ‫‪.‬احترام مي‌گذارم‬

‫خبرنگاري از تقوي پرسيد شما که ادعاي‬ ‫بازي جوانمردانه مي کنيد چرا سعيد دقيقي‬ ‫بازي جوانمردانه را رعايت نکرد يا خوزه‬ ‫فحاشي مي کرد که سرمربي سايپا گفت‪ :‬سعيد‬ ‫دقيقي نيتش اين بود که توپ را به بازيکنان‬ ‫ذوب برساند تا وقت کشي نکنند و خوزه هم‬ ‫به وقت کشي اعتراض داشت و اگر فحاشي‬ ‫‪.‬مي کرد داور مي ديد‬

‫تقوي‪ :‬بازيکنان ذوب‌آهن‬ ‫وقت‌کشي مي‌کردند‬

‫تقوي در مورد اشتباهات رحمان احمدي‬ ‫عنوان کرد‪ :‬او بهترين گلر ايران است و اشتباه‬ ‫او مهم نيست و کالس کار او باال است‪ .‬از‬ ‫رحمان خواسته بوديم به دليل قدرت بازي‬ ‫با توپ در بازي دخيل باشد و به خاطر يک‬ ‫‪.‬اشتباه نبايد زحمت بازيکن را از بين برد‬

‫سرمربي تيم فوتبال سايپا گفت‪ :‬به اشتباهات‬ ‫داوري عادت کرديم و به بازيکنان هم گفتم‬ ‫‪.‬به اين شرايط عادت کنند‬

‫تقوي تصريح کرد‪ :‬بيش از ‪ 80‬درصد بازي‬ ‫هاي سخت را سپري کرديم و يک بازي‬ ‫‪.‬سخت با پرسپوليس داريم‬

‫مجتبي تقوي پس از شکست ‪ 3‬بر ‪ 2‬مقابل‬ ‫ذوب آهن عنوان کرد‪ :‬در مورد عوامل غير‬ ‫فني قصد صحبت ندارم چون از بيان آنها فايده‬ ‫اي نمي بينم‪ .‬بازي ما خيلي سخت بود که‬ ‫جوانمردانه بوديم‪ .‬هر چند که در بسياري از‬ ‫صحنه ها بازيکنان ذوب آهن براي وقت کشي‬ ‫خود را به زمين مي انداختند‪ .‬وظيفه ما بازي‬ ‫‪.‬جوانمردانه بود‬

‫سرمربي سايپا در مورد خشونت بازيکنان‬ ‫سايپا اظهار داشت‪ :‬ما خودمان قرباني خشونت‬ ‫هستيم‪ .‬بيني شهباززاده شکسته يا مچ پاي‬ ‫صادقي را ببنيد‪ .‬اگر صحبت مي کنم مي‬ ‫خواهم در مورد وضعيت داوري هشدار‬ ‫بدهم‪ .‬مي توانيم سکوت کنيم و اداي افراد‬ ‫جلتنمن را درآوريم اما اگر اين کار را کنيم‬ ‫منافع باشگاه سايپا زير سوال مي رود‪ .‬باشگاه‬ ‫سايپا اجازه نمي دهد بي ادبانه صحبت کنيم‪.‬‬ ‫شهامت اين را داريم که بگويم اين بازي را‬ ‫باختيم اما متاسفانه واقعيتي در فوتبال ما هست‬ ‫و آنکه ‪ 90‬درصد تيمي که بهتر بازي مي کند‬ ‫‪.‬برنده نيست‪ .‬در اروپا قضيه بر عکس است‬

‫ايران خوب است اما ما هم‬ ‫آماده‌ايم‬ ‫سرمربي تيم فوتبال نوجوانان استراليا با اشاره‬ ‫به اينکه ايران تيم خوبي دارد اما ما هم آماده‬ ‫رويارويي با هر تيمي هستيم‪ ،‬گفت‪ :‬مهم اين‬ ‫بود به دور بعد صعود کنيم اما مهم نيست در‬ ‫‪.‬اين مرحله با چه تيمي بازي کنيم‬ ‫اليستار ادوارد پس از شکست تيمش مقابل‬ ‫عراق در نشست خبري‪ ،‬ضمن بيان مطلب‬ ‫فوق گفت‪ :‬بازي مهمي بود و بازيکنان دو تيم‬ ‫شانس خوبي را براي بدست آوردن تجربه بين‬ ‫المللي کسب کردند زيرا با تغييرات زيادي به‬ ‫‪.‬ميدان آمدند‬ ‫وي با بيان اينکه نتيجه اين بازي به نفع ما نبود‪،‬‬ ‫ادامه داد‪ :‬مهم اين بود که به دور بعد صعود‬ ‫کرديم اما مهم نيست در اين مرحله با چه‬ ‫تيمي بازي کنيم‪ .‬من به همين دليل به بازيکنان‬ ‫اصلي‌ام استراحت دادم تا براي مسابقه مهم‬ ‫‪.‬مرحله بعد آماده و سرحال باشند‬

‫وي ادامه داد‪ :‬در نيمه اول اشتباهات مهلکي‬ ‫داشتيم که باعث شد سه گل دريافت کنيم‬ ‫ولي در نيمه دوم سعي کرديم با تسلط بيشتر‬ ‫روي بازي خودمان به گل دست پيدا کنيم‪.‬‬ ‫شايد منصفانه ترين نتيجه تساوي بود که محقق‬ ‫‪.‬نشد‬

‫سرمربي تيم نوجوانان استراليا در مورد‬ ‫احتمالي رويارويي تيمش در مرحله بعد با تيم‬ ‫ايران اظهار داشت‪ :‬ايران تيم خوبي دارد اما ما‬ ‫هم آماده رويارويي با هر تيمي هستيم‪ .‬هر چند‬ ‫ايران با توجه به شرايط ميزباني در آن بازي‬ ‫‪.‬راحت تر خواهد بود‬ ‫وي اضافه کرد‪ :‬نتوانستيم در جريان بازي‬ ‫پيروز شويم‪ ،‬اما ‪ 23‬بازيکن خوب در اختيار‬ ‫داريم که بايد از آنها استفاده کرد‪ .‬شکي‬ ‫نيست ايران هم تيم خوبي در اختيار دارد ولي‬ ‫‪.‬ما هم شرايط مطلوبي داريم‬ ‫ادوارد در پايان در مورد اينکه در جريان اين‬ ‫بازي تمرين پنالتي هم داشت‪ ،‬گفت‪ :‬چنين‬ ‫تجربه‌اي را در عربستان کسب کرده بوديم و‬ ‫چين را در ضربات پنالتي شکست داديم‪ ،‬اين‬ ‫را فراموش نکنيد در فوتبال بهترين بازيکنان‬ ‫‪.‬هم ضربات خود را از دست مي‌دهند‬ ‫تيم فوتبال نوجوانان استراليا با شکست در‬

‫ضربات پنالتي مقابل عراق در آخرين ديدار‬ ‫مرحله گروهي مسابقات قهرماني نوجوانان‬ ‫راهي مرحله ‪ B‬آسيا به عنوان تيم دوم گروه‬ ‫‪.‬يک چهارم نهايي شد‬

‫ق ديدار پرسپوليس و‬ ‫بررسي اتفا ‌‬ ‫سپاهان‬ ‫رئيس کميته پزشکي فدراسيون فوتبال گفت‪:‬‬ ‫در صورت ارايه مدارک مستند کميته پزشکي‬ ‫فدراسيون به عنوان مرجع اتفاق‌هاي ديدار‬ ‫‪.‬پرسپوليس و سپاهان را بررسي مي‌کند‬ ‫احمد هاشميان در مورد اتفاق‌هاي رخ داده‬ ‫براي بازيکنان پرسپوليس در پايان بازي‬ ‫با سپاهان اظهار داشت‪ :‬آنچه از گفته‌هاي‬ ‫پزشک پرسپوليس و ساير محاوره‌ها در‬ ‫رسانه‌ها متوجه مي‌شويم که از نظر علم‬ ‫پزشکي هيچ عالئم عمومي غير اختصاصي‬ ‫در بازيکنان پرسپوليس وجود نداشته و‬ ‫اگر مدارک مستند فراهم شود‪ ،‬در صورت‬ ‫ضرورت کميته پزشکي فدراسيون فوتبال به‬ ‫عنوان مرجع وارد اين ماجرا مي‌شود و اسناد و‬ ‫مدارک را بررسي و اظهار نظر تخصصي‌تري‬ ‫‪.‬انجام مي‌شود‬ ‫وي ادامه داد‪ :‬پزشک پرسپوليس مي‌گويد‬ ‫بازيکنان را بعد از اينکه گفته‌اند دچار‬ ‫سرگيجه شده‌اند معاينه کرده ولي مسئله‬ ‫خاصي از نظر پزشکي نبوده است‪ .‬البته من به‬ ‫طور مستقيم با پزشک پرسپوليس حرف نزده‌ام‬ ‫‪.‬اما اظهارات او را در رسانه‌ها خواندم و شنيدم‬ ‫هاشميان با اشاره به وضعيت بازيکنان‬ ‫پرسپوليس در آن روز عنوان کرد‪ :‬تصور‬ ‫مي‌کنم شرايط بازيکنان خيلي شرايط سختي‬ ‫نبوده که بعد از يکي دو ساعت آن وضعيت‬ ‫برطرف شده است‪ .‬چرا فقط اين حالت‬ ‫بازيکنان در هنگام بازي بوده است؟ اين‌ها‬ ‫‪.‬مسايل مهمي است که بايد پاسخ داده شود‬ ‫رئيس کميته پزشکي فدراسيون فوتبال در‬

‫‪86‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫ويسي به دفاع از عملکرد مدافعان تيمش‬ ‫پرداخت و گفت‪ :‬زمانيکه يک تيم گل مي‬ ‫خورد فقط مدافعان مقصر نيستند از درون‬ ‫دروازه تا نوک حمله در باز شدن دروازه‬ ‫تيم مقصر هستند‪ .‬همانطور که اگر گلي به‬ ‫ثمر برسانيم همه در به ثمر رسيدن او شريک‬ ‫هستند‪ .‬من هم به اندازه خود در اينکه امروز‬ ‫دروازه مان ‪ 5‬بار باز شد مقصرم‪ .‬متاسفانه ما‬ ‫عمق و عرض زيادي در خط دفاعي مان به‬ ‫حريف مي دهيم که همين مساله باعث مي‬ ‫شود گل هاي زيادي دريافت کنيم‪ .‬اميدوارم‬ ‫بتوانيم اين نقيصه را بر طرف کنيم تا به امروز‬ ‫که فقط اميدواري بوده و هنوز به نتيجه اي‬ ‫!نرسيديم‬

‫دوم تيم فوالد ابتکار عمل را در دست داشت‬ ‫آن هم در شرايطي که ما براي جبران نتيجه‬ ‫‪.‬وارد زمين شده بوديم‬

‫ويسي‪ :‬به تجربه فرکي باختيم‬ ‫سرمربي تيم فوتبال پيکان تهران ضمن ابراز‬ ‫تاسف از شکست تيمش مقابل فوالد خوزستان‬ ‫به اين نکته اذعان کرد که نيمه مربيان را به‬ ‫‪.‬سرمربي باتجربه فوالد باخته است‬ ‫عبداهلل ويسي پس از شکست ‪ 5‬بر صفر تيمش‬ ‫مقابل فوالد خوزستان با بيان اين مطلب در‬ ‫جمع خبرنگاران افزود‪ :‬بازي دو نيمه متفاوت‬ ‫داشت‪ ،‬نيمه اول تيم ما خوب بازي کرد و‬ ‫برخالف جريان مسابقه گل خورديم و در نيمه‬

‫وي در ادامه افزود‪ :‬آقاي فرکي نيمه مربيان‬ ‫را از من برد و تيم فوالد نيز در اين نيمه مقابل‬ ‫پيکان به برتري رسيد‪ .‬فوالد در نيمه دوم خيلي‬ ‫خوب بازي کرد و من نمي دانم بازي چند‬ ‫چند شد! اصال بازي چند چند شد؟! من فکر‬ ‫!مي کردم شش گل خورده ايم‬ ‫سرمربي تيم فوتبال پيکان‪ ،‬فوالد را مستحق‬ ‫برتري دانست و گفت‪ :‬ما در نيمه دوم آشفته‬ ‫بوديم و حق تيم فوالد رسيدن به پيروزي بود‪.‬‬ ‫شما در آينده هم از اين بازي ها از تيم پيکان‬ ‫خواهيد ديد چرا که ما به هيچ عنوان براي‬ ‫مساوي بازي نمي کنيم و به ميدان مي رويم‬ ‫‪.‬که پيروز شويم‬

‫سرمربي تيم فوتبال پيکان در خصوص عدم‬ ‫استفاده از بازيکن باتجربه اين تيم محمدرضا‬ ‫طهماسبي در ديدار مقابل فوالد گفت‪ :‬ما در‬ ‫تيم فوالد نفرات ارزشمندي داريم که يکي از‬ ‫آنها طهماسبي است از آنجايي که طهماسبي‬ ‫از ابتداي فصل مدام در کنار تيم بوده تصميم‬ ‫گرفتيم امروز به او استراحت بدهيم چرا که با‬ ‫شرايط سني که محمدرضا دارد ممکن است‬ ‫به او فشار وارد شود‪ .‬به همين خاطر به ديگر‬ ‫بازيکنان فرصت داديم تا همه شرايط حضور‬ ‫‪.‬در ميدان را پيدا کنند‬ ‫تيم فوتبال پيکان تهران هفته دهم مسابقات‬ ‫فوتبال ليگ برتر باشگاه هاي کشور را با‬ ‫شکست ‪ 5‬بر صفر مقابل فوالد خوزستان پشت‬ ‫‪.‬سر گذاشت‬

‫کربکندي‪ :‬بازي سختي را پشت‬ ‫سر گذاشتيم‬

‫سرمربي تيم ذوب‌آهن پس از پيروزي تيمش‬ ‫برابر سايپا گفت‪ :‬بازي سختي را پشت سر‬ ‫گذاشتيم و يک شروع خوب در نيمه اول‬ ‫‪.‬داشتيم و قصدمان کسب سه امتياز بود‬ ‫محمدرضا کربکندي در نشست خبري پس از‬ ‫بازي تيم‌هاي ذوب‌آهن و سايپاي البرز اظهار‬ ‫کرد‪ :‬در نيمه اول شروع خوبي داشتيم که‬ ‫نشان‌دهنده اين بود که تيم ما شرايط خوبي‬ ‫دارد و اگر بخواهيم از هماهنگي‌هاي خود‬ ‫استفاده کنيم‪ ،‬مي‌توانيم پيروز باشيم‪ .‬بين دو‬ ‫نيمه به بازيکنان گفتم که با هوش‌تان بازي را‬ ‫اداره کنيد چراکه سايپا براي حمله مي‌آيد اما‬ ‫متاسفانه در نيمه دوم به دليل غرور بازيکنان و‬ ‫‪.‬عقب‌نشيني ناخواسته دو گل دريافت کرديم‬ ‫وي افزود‪ :‬بازيکنان تعويضي ما اصال خوب‬ ‫ظاهر نشدند و اشکال ديگر ما اين بود که‬ ‫خيلي راحت دو گل دريافت کرديم‪ .‬ما هر‬ ‫زمان صاحب توپ بوديم‪ ،‬بر بازي تسلط‬ ‫داشتيم و وقتي بازي ‪ 3‬بر ‪ 2‬شد که از نظر‬ ‫رواني تيم ما افت کرد‪ .‬سرمربي تيم فوتبال‬ ‫ذوب‌آهن گفت‪ :‬محسن مسلمان وقتي به‬ ‫بازي آمد متاسفانه تالش زيادي نکرد و پيام‬ ‫صادقيان هم امروز زياد خوب کار نکرد‪ ،‬اما‬ ‫اگر همه يکدل باشند‪ ،‬براي ذوب‌آهن نتايج‬ ‫‪.‬خوبي به دست مي‌آيد‬ ‫کربکندي در پاسخ به اين سوال خبرنگار ايسنا‬ ‫که از او پرسيد که آيا از انتقال سينا عشوري‬ ‫از هافبک دفاعي به دفاع وسط راضي بوديد‪،‬‬ ‫گفت‪ :‬امروز سينا عشوري براي ما خيلي‬ ‫خوب بازي کرد و به خوبي توانست دقيقي را‬ ‫مهار کند و ما به اين دليل عشوري را به دفاع‬ ‫وسط برديم که آنها نتوانند در عمق دفاع ما‬

‫‪85‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫اروپا می‌روند‪ .‬سایر کشورهای اروپایی هم‬ ‫‪ 5‬جام دارند به همین خاطر بازیکنان آنها‬ ‫‪.‬پیشرفت می‌کنند و بزرگ می‌شوند‬ ‫ژوزه در مورد اینکه رویانیان بعد از بازی با‬ ‫سپاهان به او کارت زرد داده ‪،‬گفت‪ :‬رویانیان‬ ‫به من کارت زرد نداد‪ .‬روزنامه‌ها خیلی چیزها‬ ‫می‌نویسند‪ .‬مدیرعامل بعد از نیمه اول به من‬ ‫تبریک گفت اما در پایان بازی ناراحت شد‬ ‫ولی نمی‌دانست آن اتفاق‌ها افتاده است که‬ ‫‪.‬بعدا آن صحنه‌ها را دید‬ ‫وی در مورد پیشنهاد تیم ملی مراکش به‬ ‫خودش گفت‪ :‬بعد از حضور در پرسپولیس‬ ‫باشگاه‌های زیاد بزرگی از من دعوت‬ ‫کردند اما گفتم من نمی‌آیم و می‌خواهم‬ ‫در پرسپولیس بمانم ولی تیم ملی مراکش‬ ‫‪.‬پیشنهادی به من نداده است‬ ‫ژوزه در مورد اینکه چرا قبل از ورد به جلسه‬ ‫حاضر نشد با میثاقیان دست بدهد و سالم و‬ ‫علیک کند‪ ،‬گفت‪ :‬یک بازی دوستانه با تیم او‬ ‫داشتم که در آخر بازی به من گفت به پرتغال‬ ‫برو و به کشورت برگرد‪ .‬آن زمان هنوز لیگ‬ ‫شروع نشده بود‪ .‬من با چنین آدمی حرف‬ ‫نمی‌زنم‪ .‬او این حرف را به شوخی نزد و جدی‬ ‫‪.‬گفت‬

‫در ادامه هفته دهم ليگ برتر فوتبال استقالل‬ ‫از ساعت ‪ 18:30‬در ورزشگاه تختي آبادان و‬ ‫در حضور ‪ 5‬هزار ‪ 183‬تماشاگر( طبق اعالم‬ ‫اسکوربورد ورزشگاه) به مصاف نفت رفت و‬ ‫‪.‬با نتيجه ‪ 2‬بر يک به پايان رسيد‬ ‫رسول نويدکيا در دقيقه ‪ 2‬براي نفت آبادان‬ ‫گلزني کرد و روديگو توزي در دقيقه ‪ 35‬و‬ ‫جانواريو در دقيقه ‪ 57‬گل‌هاي استقالل را به‬ ‫‪.‬ثمر رساندند‬ ‫با اين پيروزي استقالل ‪ 16‬امتيازي شد و به رده‬ ‫ششم جدول صعود کرد‪ .‬اين تيم يک بازي‬ ‫عقب افتاده با پيکان هم دارد‪ .‬نفت آبادان هم با‬ ‫‪ 7.‬امتياز در رده هفدهم جدول قرار گرفت‬ ‫محسن ترکي داور مسابقه به جواد نکونام از‬ ‫‪.‬استقالل کارت زرد نشان داد‬ ‫‪:‬ترکيب نفت آبادان‬ ‫حبيب دهقاني‪ ،‬ابوذر رحيمي( از دقيقه‬ ‫‪ 76‬سعيد حالفي)‪ ،‬حسين بغالني‪ ،‬سجا ‌د‬ ‫مشکل‌پور‪ ،‬عباس مرداسي( از دقيقه ‪ 66‬روح‌اهلل‬ ‫عرب)‪ ،‬والري اکسانيان‪ ،‬ديگو ملو‪ ،‬سيامک‬ ‫کوهنورد( از دقيقه ‪ 68‬حامد سرلک)‪ ،‬علي‬ ‫ممبيني‪ ،‬رسول نويدکيا و رضا خالقي‌فر‬ ‫سرمربي‪ :‬خوزه کاستا‬ ‫‪:‬ترکيب استقالل‬

‫شکست خانگي نفت آبادان مقابل‬ ‫استقالل‬ ‫تيم فوتبال استقالل با پيروزي برابر نفت در‬ ‫‪.‬آبادان به رده ششم جدول ليگ برتر رسيد‬

‫سيدمهدي رحمتي‪ ،‬پژمان منتظري‪ ،‬اميرحسين‬ ‫صادقي‪ ،‬خسرو حيدري‪ ،‬علي حمودي‪ ،‬هاشم‬ ‫بيک‌زاده‪ ،‬جواد نکونام‪ ،‬ميثم بائو( از دقيقه‬ ‫‪ 76‬فريدون زندي)‪ ،‬روديگو توزي( از دقيقه‬ ‫‪ 85‬امين منوچهري)‪ ،‬سياوش اکبرپور و ميالد‬ ‫)ميداودي( از دقيقه ‪ 46‬جانواريو‬ ‫سرمربي‪ :‬امير قلعه‌نويي‬

‫پيکان در کوره فوالد ذوب شد‬ ‫تيم فوتبال پيکان در هفته دهم ليگ برتر‬ ‫‪.‬متحمل يک شکست سنگين خانگي شد‬ ‫در آغاز هفته دهم رقابت‌هاي ليگ برتر فوتبال‬ ‫دو تيم پيکان و فوالد خوزستان در تهران به‬ ‫مصاف هم رفتند که در پايان اين فوالد بود که‬ ‫‪.‬با نتيجه پرگل ميزبان خود را شکست داد‬ ‫فوالد بازي را در اين بازي طوفاني آغاز کرد‬ ‫و در همان دقيقه ‪ 13‬به نخستين گل خود‬ ‫دست يافت‪ .‬در نيمه دوم اما شاگردان فرکي‬ ‫با استفاده از جلو کشيدن تيم حريف نهايت‬ ‫استفاده را بردند و چهار گل ديگر هم به تيم‬ ‫پيکان زدند تا يک پيروزي خارج از خانه‬ ‫‪.‬شيرين را به دست بياورند‬ ‫چيمبا (‪ 13‬و ‪ ،)56‬پورخسرواني (‪ 60‬و ‪)80‬‬ ‫و آرش افشين (‪ )85‬گل‌هاي فوالد را به ثمر‬ ‫‪.‬رساندند‬ ‫فوالد با اين پيروزي ‪ 12‬امتيازي شد و با يک‬ ‫پله صعود در مکان يازدهم جدول قرار گرفت‪.‬‬ ‫‪.‬پيکان هم ‪ 13‬امتيازي ماند‬

‫فرکي‪ :‬بايد بين نيمه ‪ 9‬بازيکن را‬ ‫تعويض مي‌کردم‬ ‫سرمربي فوالد خوزستان پس از پيروزي برابر‬ ‫پيکان گفت‪ :‬در نيمه دوم همان فوالدي شديم‬ ‫‪.‬که انتظارش را مي‌کشيديم‬ ‫حسين فرکي پس از پيروزي ‪ 5‬بر صفر فوالد‬ ‫مقابل پيکان در نشست خبري گفت‪ :‬هر دو تيم‬ ‫از بازيکنان خوب و جواني استفاده مي‌کنند و‬ ‫شاهد يک بازي خالق و تاکتيکي بوديم‪ .‬ما‬ ‫هفته گذشته برنده بازي شديم و پيکان بازي‬ ‫را باخته بود و از همين رو از روحيه بهتري‬ ‫برخوردار بوديم‪ .‬پيش بيني مي‌کرديم آنها به‬ ‫خاطر شکست هفته گذشته تغييراتي در تيمشان‬ ‫ايجاد کنند و ما هم دوست نداشتيم پس از‬ ‫‪.‬پيروزي مقابل ملوان بازنده باشيم‬

‫وي اضافه کرد‪ :‬بازي را خوب شروع کرديم‬ ‫و روي ضربات کرنر جلو افتاديم اما اعتراف‬ ‫مي‌کنم تا پايان نيمه اول اصال خوب نبوديم‬ ‫و روي ضربات ايستگاهي حريف چندين بار‬ ‫مي‌توانست به گل برسد که يوسفي و کرمي‬ ‫مانع از اين کار شدند‪ .‬بين دو نيمه به جز اين‬ ‫دو نفر همه را بايد تعويض مي‌کردم اما فضاي‬ ‫رختکن را تغيير دادم و سعي کردم تمرکز را به‬ ‫‪.‬تيمم برگردانم‬ ‫فرکي تاکيد کرد‪ :‬توانستيم همان فوالدي در‬ ‫نيمه دوم باشيم که انتظارش را مي‌کشيديم‪.‬‬ ‫چون به خاطر اشتباهات و نجنگيدن‌ها‬ ‫شخصيت تيم ما در نيمه اول زير سؤال رفته‬ ‫بود‪ .‬در اين نيمه بازيکنان از فرصت استفاه‬ ‫کردند و چون پيکان از لحاظ روحي دچار‬ ‫مشکل شده بود به برتري رسيديم‪ .‬چيزي از‬ ‫ارزش‌هاي پيکان کم نخواهد شد چون از اين‬ ‫اتفاقات در فوتبال مي‌افتد و ممکن است روزي‬ ‫‪.‬اين اتفاق براي ما هم رخ دهد‬ ‫سرمربي فوالد گفت‪ :‬خوشحالم که دومين برد‬ ‫پياپي را کسب کرديم و حاال با تمرکز باال روز‬ ‫دوشنبه آينده به مصاف صنعت نفت خواهيم‬ ‫‪.‬رفت‬ ‫فرکي در پاسخ به سؤال خبرنگار فارس مبني‬ ‫بر اينکه آيا استفاده نکردن از آرش افشين در‬ ‫هفته‌هاي اخير باعث شده اين بازيکن انگيزه‬ ‫بگيرد گفت‪ :‬اين بازيکن يک ملي پوش است‬ ‫و من هم از او به اندازه يک ملي پوش انتظار‬ ‫دارم‪ .‬شرايط تيم به گونه‌اي است که به دنبال‬ ‫شايسته ساالري هستم و مالکم انجام تمرينات‬ ‫خوب است‪ .‬به افشين گفته‌ام هر مربي آرزوي‬ ‫داشتن چنين بازيکني را دارد ولي اگر بازي‬ ‫نمي‌کني اين مسئله را در خودت ببين‪ ،‬تو هم‬ ‫خوشحال باش که با مربي کاري مي‌کني که‬ ‫‪.‬حق را به حق دار مي‌رساند‬ ‫فرکي اظهار داشت‪ :‬دوست دارم افشين فيکس‬ ‫بازي کند ولي فقط خواسته من مهم نيست و‬ ‫او هم بايد بخواهد‪ .‬براي من تفاوتي نمي‌کند‬ ‫چه بازيکني فيکس باشد اما چون خيلي‌ها از‬ ‫من اين سؤال را پرسيدند مي‌گويم هيچ مشکل‬ ‫و حاشيه‌اي بين ما و بازيکنانمان وجود ندارد‪.‬‬ ‫امروز هم از افشين به عنوان يک تاکتيک‬ ‫استفاده کردم و به او گفتم وقتي به زمين‬ ‫مي‌روي گل مي‌زني‪ .‬اميدوارم او طوري کار‬ ‫‪.‬کند که مجددا بتواند به تيم ملي کمک کند‬

‫‪84‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫ژوزه‪ :‬کریمی جایی در تیم من‬ ‫ندارد‪ ,‬رویانیان به من کارت زرد‬ ‫نداد‬ ‫سرمربی پرسپولیس تاکید کرد تا زمانی که در‬ ‫این تیم حضور دارد از کریمی استفاده نخواهد‬ ‫‪.‬کرد‬

‫مانوئل ژوزه در نشست خبری پیش از مسابقه‬ ‫فردا با آلومینیم هرمزگان گفت‪ :‬در موقعیتی‬ ‫که هستیم همه بازی‌ها سخت است‪ .‬شرایط‌مان‬ ‫در جدول خوب نیست‪ .‬اتفاقات زیادی‬ ‫افتاد که فکر کردم قبل از بازی با سپاهان‬ ‫می‌خواهیم کارمان را از نو شروع کنیم‪ .‬نیمه‬ ‫اول خوب بودیم اما در نیمه دوم در موقعیت ‪6‬‬ ‫به ‪ 11‬بودیم‪ .‬در کنفرانس خبری بعد از بازی‬ ‫فکر می‌کردند دنبال بهانه هستم و الکی حرف‬ ‫می‌زنم اما ‪ 7‬بازیکن ما مسموم شدند‪ 50 .‬سال‬ ‫است در فوتبال هستم و خیلی چیزها دیده‌ام اما‬ ‫‪.‬تاکنون چنین اتفاقی را ندیده بودم‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬خیلی مسائل و افراد در کنار‬ ‫پرسپولیس هستند که نمی‌خواهند پرسپولیس‬ ‫موفق شود‪ 10 .‬سال است شرایط این گونه‬ ‫است و در چنین وضعیتی شرایط سخت‬ ‫می‌شود‪ .‬با توجه به اتفاقی که در بازی با‬ ‫سپاهان افتاد بازی فردا باید عقب می‌افتاد زیرا‬ ‫‪ 7.‬بازیکن ما زیر سرم رفتند‬ ‫سرمربی پرتغالی پرسپولیس تصریح کرد‪ :‬هر‬ ‫کسی چنین کاری کرده کارش را درست‬ ‫انجام داده است‪ .‬نیلسون و شهاب گردان‬ ‫مسموم شدند یعنی اگر گردان هم به جای‬ ‫نیلسون می‌رفت همان شرایط بود‪ .‬سه هافبک‬ ‫ما مسموم شدند‪ .‬کسی که این کار را کرده‬ ‫کارش را میلیمتری انجام داده است‪ .‬با این‬ ‫حال فردا برای برنده شدن به میدان می‌رویم‬ ‫تا از این شرایط بیرون بیاییم‪ .‬تیم ما ارزش این‬ ‫را دارد که در جدول باال بیاید و برای بازی‬

‫کردن آرامش می‌خواهد‪ 14 .‬بازیکن داریم که‬ ‫‪.‬با اعتماد به آنها بازی می‌کنیم‬

‫تماشاگران را تنبیه کنند اما باشگاه هم تنبیه‬ ‫‪.‬می‌شود‪ .‬ما مقصر چنین وضعیتی نیستیم‬

‫ژوزه با اشاره دوباره به اتفاقات بازی با سپاهان‬ ‫عنوان کرد‪ :‬در نیمه دوم آن مسابقه مثل یک‬ ‫قهرمان بودیم زیرا ‪ 6‬به ‪ 11‬بازی کردیم‪.‬‬ ‫می‌توانستیم ‪ 5‬گل یا حتی بیشتر دریافت کنیم‪.‬‬ ‫وقتی بازیکنان ما چنین روحیه‌ای داشته باشند‬

‫سرمربی پرتغالی پرسپولیس درباره اینکه چرا‬ ‫برای حل مشکل روحی روانی بازیکنان تیم‬ ‫اقدامی نکرده است‪ ،‬خاطرنشان کرد‪ :‬نمی‌شود‬ ‫گفت من کاری نکردم‪ .‬وقتی فردی مریض‬ ‫می‌شود نزد پزشک می‌رود‪ ،‬دارو می‌خورد‬ ‫و عمل جراحی می‌کند تا خوب شود اما حل‬ ‫مشکل روحی روانی سخت است‪ .‬فشار روی‬ ‫بازیکنان زیاد است‪ .‬شبکه‌ای روی باشگاه و‬ ‫بازیکنان فشار می‌آورد تا آنها موفق نباشند‪ .‬در‬ ‫هر بازی احساس می‌کنیم بازیکنان زیر فشار‬ ‫شدیدی هستند و گفته می‌شود آنها حتما باید‬ ‫‪.‬قهرمان شوند‬

‫ژوزه اضافه کرد‪ :‬تغییر شرایط فکری زمان‌بر‬ ‫است‪ .‬من شعبده باز نیستم‪ ،‬روانشناس و‬ ‫روانپزشک هم نیستم اما تجربه زیادی دارم‪ .‬از‬ ‫سال ‪ 1984‬با روانشناسان کار کرده‌ام ‪ .‬ظرف‬ ‫یکی دو روز نمی‌شود مسائل ذهنی را برطرف‬ ‫کرد‪ .‬بهترین روانشناس برای آنکه بازیکنان‬ ‫اعتماد به نفس پیدا کنند و این فشار تمام شود‬ ‫یک پیروزی است‪ .‬برخی بازیکنان قبل از‬ ‫بازی در پرسپولیس در تیم‌های کوچکی بازی‬ ‫کردند و فشار زیادی روی آنها نبود اما در‬ ‫‪.‬می‌توانیم خوب باشیم و در جدول صعود کنیم ‪.‬تیم‌های بزرگ فشار زیادی روی آنهاست‬ ‫وی در مورد وضعیت علی کریمی و اخراج‬ ‫وی گفت‪ :‬این تصمیم من بود و مسئولیتش را‬ ‫بر عهده می‌گیرم‪ .‬دلیل هم نمی‌آورم‪ .‬خیلی‬ ‫طول کشید این تصمیم را بگیرم اما اکنون که‬ ‫این تصمیم را گرفته‌ام به عقب برنمی‌گردم و‬ ‫تا آخرش می‌ایستم‪ .‬تا وقتی من باشم وضعیت‬ ‫‪.‬کریمی همین است‬ ‫سرمربی پرسپولیس در مورد جلسه شب گذشته‬ ‫گل محمدی با رویانیان برای بازگشت کریمی‬ ‫به تمرین و همچنین تمرین صبحگاهی این‬ ‫بازیکن در درفشی‌فر اظهار داشت‪ :‬من خبری‬ ‫از جلسه نداشتم و نمی‌دانم صبح کریمی‬ ‫تمرین کرده است اما تصمیمم را گرفته‌ام و به‬ ‫‪.‬عقب برنمی‌گردم‬ ‫ژوزه در مورد اینکه اگر کریمی از او‬ ‫عذرخواهی کند‪ ،‬چه تصمیمی می‌گیرد‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫نمی‌خواهم در مورد این مسئله صحبت کنم‪.‬‬ ‫ما فردا بازی داریم‪ .‬اینکه جلسه بوده یا نه‪،‬‬ ‫‪.‬نمی‌دانم اما در مورد تیم من تصمیم می‌گیرم‬ ‫وی در مورد غیبت تماشاگران این تیم در‬ ‫مورد بازی فردا گفت‪ :‬ترجیح می‌دهیم بازی‬ ‫با تماشاگر باشد اگر چه آنها به خاطر نتایج‬ ‫تیم راضی نیستند اما انجام بازی بدون تماشاگر‬ ‫تصمیم درستی نیست‪ .‬فوتبال برای مردم و‬ ‫تماشاگران است‪ .‬بازی در ورزشگاه خالی صد‬ ‫هزار نفری تصمیم خوبی نیست‪ .‬می‌خواهند‬

‫وی گفت‪ :‬پرسپولیس ‪ 30‬میلیون هوادار دارد و‬ ‫بازیکنان فشار زیادی احساس می‌کنند‪ .‬برخی‬ ‫بازیکنان ما در تیم ملی هم کار می‌کنند‪ .‬این‬ ‫مشکل را نمی‌توان به راحتی حل کرد‪ .‬اگر‬ ‫کسی راه حلی داشته باشد آن را می‌خرم و‬ ‫قبول می‌کنم‪ .‬ما به آرامش نیاز داریم‪ .‬در بازی‬ ‫با سپاهان بازی برابری انجام دادیم و موقعیت‬ ‫خطرناک هم داشتیم‪ .‬بین دو نیمه بازیکنان‬ ‫گفتند می‌توانیم پیروز شویم اما ‪ 6‬بازیکن ما‬ ‫مسموم شدند که این مسئله می‌تواند ربطی به‬ ‫سپاهان نداشته باشد‪ .‬خیلی‌ها می‌خواهند ما‬ ‫‪.‬نتیجه نگیریم‬ ‫ژوزه در پاسخ به سؤال خبرنگار فارس که ‪30‬‬ ‫میلیون هوادار شما هم می‌خواهند پرسپولیس‬ ‫برنده شود و آیا این مسئله روی بازیکنان شما‬ ‫فشار می‌آورد‪ ،‬گفت‪ :‬روی تیم ما فشار روزانه‬ ‫می‌آورند و آنها ‪ 30‬میلیون هوادار ما نیستند‪.‬‬ ‫تماشاگران همیشه ما را حمایت کرده‌اند‪ .‬وقتی‬ ‫هم نمی‌بریم اعتراض می‌کنند و می‌گویند که‬ ‫ما مربی جدید می‌خواهیم‪ .‬این طبیعی است و‬ ‫من نگران این مسئله نیستم‪ .‬در سه سال اخیر در‬ ‫تیم‌های االهلی مصر‪ ،‬تیم ملی آنگوال و تیمی‬ ‫در جده عربستان مریبگری کردم و و فقط‬ ‫دو بازی را باختم‪ .‬یک شکست یک بر صفر‬ ‫مقابل غنا در مرحله یک چهارم نهایی جام‬ ‫ملت‌های آفریقا و دو سال بعد هم با تیم االهلی‬ ‫در مسابقه‌ای در مصر شکست خوردم که ‪74‬‬ ‫‪.‬نفر در آن بازی مردند‬

‫وی ادامه داد‪ :‬در این دیدار داور گل دوم ما‬ ‫را قبول نکرد‪ .‬در چند هفته اخیر بیشتر از آن‬ ‫سه سال شکست خوردم‪ .‬آن زمان احساس‬ ‫نمی‌کردم بهترین مربی دنیا هستم هر چند که‬ ‫پنجمین مربی دنیا بودم‪ .‬اکنون هم احساس‬ ‫نمی‌کنم بدترین مربی هستم‪ .‬من آدم با‬ ‫تجربه‌ای هستم که اکنون تجربه‌ام بیشتر شده‬ ‫و می‌خواهم کار کنم‪ .‬شعبده‌باز نیستم اما‬ ‫کسانی هستند که نمی‌خواهند پرسپولیس برنده‬ ‫شوند‪ .‬از روزی که من به پرسپولیس آمدم‬ ‫برخی می‌خواهند کاری کنند که احساس کنم‬ ‫‪.‬انتخابم درست نبوده است‬ ‫ژوزه در مورد اینکه روز اول به شوخی گفت‬ ‫پرسپولیس دوازدهم نمی‌شود ولی اکنون‬ ‫این شوخی جدی شده‪ ،‬گفت‪ 9 :‬بازی انجام‬ ‫داده‌ایم و بازی‌های زیادی مانده است‪ .‬ما باالتر‬ ‫از دوازدهم خواهیم شد‪ .‬آن مسئله شوخی‬ ‫بود اما آن چه که مهم است اینکه این اتفاق‬ ‫‪.‬نمی‌افتد‬ ‫وی در مورد اینکه آیا بازیکنان ایرانی به اندازه‬ ‫بازیکنان خارجی می‌دوند عنوان کرد‪ :‬از نظر‬ ‫رقابتی شاهد بدترین لیگ در ایران هستیم زیرا‬ ‫لیگ فقط ‪ 5‬ماه طول می‌کشد و بازیکنان ریتم‬ ‫ندارند‪ .‬در بقیه سال بازیکنان در تمرین تیم‬ ‫ملی هستند‪ .‬ما فقط در ماه ژانویه ‪ 5‬بازی داریم‪.‬‬ ‫در بقیه ماه‌ها دو یا سه بازی انجام می‌دهیم و‬ ‫بازیکنان تا می‌خواهند ریتم پیدا کنند‪ ،‬لیگ‬ ‫‪.‬تعطیل می‌شود‬ ‫سرمربی پرسپولیس افزود‪ :‬لیگ ‪ 21‬روز تعطیل‬ ‫بوده است‪ .‬به همین خاطر است که تمام‬ ‫تیم‌های لیگ برتر ایران در نیمه اول خوب‬ ‫می‌دوند اما در نیمه دوم دوندگی بازیکنان‬ ‫کم می‌شود‪ .‬این مسئله به خاطر شرایط بدنی‬ ‫نیست بلکه تمرین با مسابقه فرق می‌کند‪ .‬در‬ ‫تمرین بازیکنان زیر فشار نیستند و هر کسی‬ ‫که برنامه‌ریزی کرده اشتباه بزرگی انجام داده‬ ‫‪.‬است‬ ‫وی در مورد اینکه بازیکنان ایرانی به اندازه‬ ‫بازیکنان خارجی می‌دوند یا نه‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫بازیکنان ایرانی کمتر از بازیکنان خارجی‬ ‫نمی‌دوند اما در ایران فقط یک لیگ برتر‬ ‫و یک جام برگزار می‌شود در حالی که در‬ ‫کشور کوچک پرتغال با ‪ 10‬میلیون جمعیت ‪5‬‬ ‫جام داریم و ‪ 6‬تیم‌ اول پرتغال به لیگ قهرمانان‬

‫‪83‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫ن‬ ‫شاخ کرگد ‌‬ ‫گران تر از طال و‬ ‫کوکائین‬ ‫کرگدنی در بنیاد دیوید شلدریک‬ ‫‪The David Sheldrick‬‬ ‫‪Wildlife Trust‬‬

‫به مناسبت‪ ۲۲‬سپتامبر روز جهانی‬ ‫کرگدن‪« ،‬نهاد محیط زیست‬ ‫دیوید شلدریک»‪ ،‬مستقر در‬ ‫کنیا‪ ،‬شنبه‪ ،‬با انتشار اعالمیه ای‬ ‫به وضعیت نگران کننده این‬ ‫حیوانات پرداخته و هشدار داده‬ ‫که ادامه روند کنونی شکار‬ ‫کرگدن آینده غم انگیزی را‬ ‫برای یکی دیگر از ساکنان این‬ ‫‪.‬کره خاکی رقم خواهد زد‬

‫بنیاد دیوید شلدریک می نویسد که‬ ‫تنها در سال ‪ ۲۰۱۱‬تعداد ‪ ۴۸۸‬زنجیر‬ ‫کرگدن در آفریقای جنوبی به دست‬ ‫سوداگران کشته شده اند‪ ،‬رقمی که در‬ ‫!سال ‪ ۲۰۰۷‬تنها ‪ ۱۳‬زنجیر بود‬ ‫واحد شمارش کرگدن «زنجیر»(‬ ‫)‪.‬است‬

‫آمار جدید از نرخ شکار کرگدن نشان‬ ‫می دهد که ‪ ۳۸۱‬زنجیر کرگدن تا کنون‬ ‫در سال ‪ ۲۰۱۲‬میالدی کشته شده اند‪.‬‬ ‫پیش بینی می شود که ادامه این روند‬ ‫در سال جاری فقط در آفریقای جنوبی‬ ‫تعداد ‪ ۵۰۰‬زنجیر کرگدن را قربانی‬

‫سودجویی شکارچیان غیرقانونی و‬ ‫‪.‬سودجویان خواهد کرد‬

‫در کشور کنیا نیز در سال ‪ ۲۰۱۱‬تعداد‬ ‫‪ ۲۷‬زنجیر کرگدن توسط سوداگران‬ ‫‪.‬سالخی شدند‬

‫در حال حاضر حدود ‪ ۴۸۰۰‬زنجیر‬ ‫کرگدن سیاه و ‪ ۲۲۰۰۰‬کرگدن سفید‬ ‫در قاره آفریقا زندگی می کنند و در‬

‫صورت ادامه کشتار این حیوان نسل هر‬ ‫دو گونه کرگدن تا سال ‪ ۲۰۲۵‬میالدی‬ ‫‪.‬به طور کامل منقرض خواهد شد‬

‫شایان ذکر است که شکار کرگدن با‬ ‫هدف تجارت شاخ این حیوان صورت‬ ‫می گیرد و بازار اصلی آن نیز بخش‬ ‫هایی از آسیاست‪ ،‬جایی که طبق برخی‬ ‫افسانه ها‪ ،‬شاخ کرگدن نوعی دارویی‬ ‫تقویت قوای جنسی و همچنین درمانی‬ ‫‪.‬برای سرطان شناخته می شود‬

‫اما وجود تقاضا در بازار آسیا‪ ،‬در‬ ‫آفریقا به شکل شکار گله ای این‬ ‫حیوان تک شاخ بروز یافته و برای‬ ‫سوداگران درآمد سرشاری به دنبال‬ ‫داشته است‪ .‬هر کیلو شاخ کرگدن بین‬ ‫‪ ۵۰۰۰۰‬تا ‪ ۶۰۰۰۰‬دالر آمریکا به‬ ‫فروش می رسد‪ ،‬یعنی قیمتی گرانتر‬ ‫از طال و کوکائین‪ ،‬منفعتی خونین که‬ ‫موجب شده گروه های تبه کاران و‬ ‫قاچاقچیان کمر به ریشه کن کردن نسل‬ ‫‪.‬کرگدن های بی گناه ببندند‬ ‫با در نظر گرفتن وزن تقریبی هفت‬ ‫کیلوگرمی هر شاخ کرگدن‪ ،‬هر عدد‬ ‫شاخ کرگدن رقمی حدود نیم میلیون‬ ‫دالر به کیسه سوداگران سرازیر می‬ ‫‪.‬کند‬

‫بیانیه «نهاد محیط زیست دیوید‬ ‫شلدریک» به مناسبت روز کرگدن‬ ‫تأ کید می کند که کشتار کرگدن ها‬ ‫«یک عارضه» است که مؤثرترین راه‬ ‫درمان آن از بین بردن تقاضای بازار‬ ‫برای این کاال و در نتیجه بی حاصل‬ ‫‪.‬کردن شکار غیرقانونی کرگدن هاست‬

‫نهاد دیوید شلدریک که فعالیت های‬ ‫خود را در کشور کنیا متمرکز ساخته‪،‬‬ ‫در تالش است تا ضمن اتخاذ روش‬ ‫های پیشگیرانه در محل شکار کرگدن‬ ‫ها‪ ،‬از طریق حمایت از سازمان های‬ ‫فعال و در ارتباط با بازارهای مقصد‬ ‫محموله های شاخ کرگدن‪ ،‬و آموزش‬

‫مردم درباره بی تأثیر بودن شاخ کرگدن‬ ‫در درمان بیماری ها‪ ،‬تقاضا برای این‬ ‫‪.‬کاالی غیرقانونی را کاهش دهد‬

‫ماده اصلی تشکیل دهنده شاخ کرگدن‪،‬‬ ‫«کراتین» است‪ ،‬یعنی همان ماده ای‬ ‫که در ناخن انسان ها نیز به وفور یافت‬ ‫‪.‬می شود‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪74‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫نجی نباش ‪-‬‬ ‫کنار‬ ‫لطفا ناز ‌‬ ‫شاید شما هم جزو این دسته افراد‬ ‫هستید که در نزدیکی تعطیالتلط‬ ‫و‬ ‫فانازک‌نارنجینباشروانشناسی‬ ‫یا یکی از مراسم خاص‪ ،‬وضع و‬ ‫حالتان دیدنی است! چون استرس‬ ‫برنامه‌ریزی از یک طرف و بعد از‬ ‫میهمانی و مراسم مربوطه‪ ،‬کاوش‬ ‫و موشکافی صحبت‌های دوست‬ ‫و فامیل از طرف دیگر که عمده‬ ‫آنها را با منظور فرض کرده‌اید و‬ ‫در مرحله بعد حسابی از خودتان‬ ‫بازپرسی می‌کنید که چه چیزهایی‬ ‫را باید و یا نباید می‌گفتید و چند‬ ‫ماه بر سر این موضوعات‪ ،‬عصبی و‬ ‫کالفه می‌شوید‪...‬‬

‫روان شناسی‬

‫دچار مشکلی شوند از کمک دریغ نمی‌کنند‪.‬‬ ‫ولی آدم‌های بسیار حساس با مشکلی بزرگ‬ ‫روبه‌رو هستند‪ :‬وقتی در مورد گفته‌های‬ ‫دیگران بیش از حد دقت و کاوش کنیم دیگر‬ ‫به اظهارات درست آنها هم واکنش بیش از‬ ‫حد نشان خواهیم داد‪ .‬به این ترتیب مشکالت‬ ‫را پیچیده‌تر کرده و تجزیه و تحلیل بی‌پایان‬ ‫ذهنمان را دربرمی‌گیرد‪ .‬همین نشخوارهای‬ ‫فکری باعث افسردگی می‌شود‪ .‬این خصوصیت‬ ‫به نحوه خودشناسی و تعریف شخصیت خود‬ ‫افراد بستگی دارد‪ .‬به عنوان مثال اگر اعتماد به‬ ‫نفس فردی فقط به شغل او بستگی داشته باشد‪...‬‬ ‫وقتی همکارانش در مورد او مزاح کنند به شدت‬ ‫آسیب می‌بیند در حالی که اگر مادرشوهرش از‬ ‫کثیف بودن شیشه‌ها حرفی بزند اصال برایش‬ ‫ناراحت‌کننده نیست‪ .‬تحقیقات نشان می‌دهد‬ ‫حساسیت به اظهارات منفی دیگران آن‌قدر‬ ‫در افراد حساس تاثیرگذار است که جراحت‬ ‫عاطفی وارده به آنها همان قسمت از مغز را‬

‫بسیار بیشتر از مردان در مورد احساسات مردم‬ ‫فکر می‌کنند‪ .‬به همین دلیل مردان خونسرد و‬ ‫ل قبول‌تر و‬ ‫بی‌تفاوت‌ترند و زنان گرم‌تر‪ ،‬قاب ‌‬ ‫بیشتر از مردان روی روابطشان سرمایه‌گذاری‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫در جستجوی آرامش‬ ‫اتفاقا باید این مژده را داد که حساسیت به‬ ‫اظهارات و عقاید دیگران قابل کنترل‌ترین‬ ‫حساسیت‌ها است‪ .‬این بار که احساساتتان‬ ‫جریحه‌دار شد از این راهکارها استفاده کنید تا‬ ‫مغز و ذهنتان ترمیم شود‪:‬‬ ‫نزدیک‌ترین راه خروجی را پیدا کنید‪ :‬وقتی‬ ‫حرفی شما را ناراحت کرد چند بار نفس عمیق‬ ‫بکشید سپس راهی پیدا کنید که به مکالمه پایان‬ ‫دهید‪ .‬این راهکار بسیار موثر است چون دو‬ ‫اصل عمده کنترل عصبانیت را شامل می‌شود‪.‬‬ ‫تمرکز روی تنفس حواس شما را از عامل اولیه‬ ‫عصبانیت که شما را آزار داده پرت می‌کند و‬

‫یک بار شنیدن کافی است‪ ،‬با دوستان مطرح‬ ‫نکنید‪ :‬تحقیقات دانشگاه میسوری نشان می‌دهد‬ ‫کودکان و نوجوانانی که احساسات زخم‌خورده‬ ‫خود را با دوستان در میان می‌گذارند اگر چه از‬ ‫حمایت دوستان بهره می‌برند اما سطح اضطراب‬ ‫و افسردگی در آنها بیشتر است چون با مطرح‬ ‫کردن مکرر این موضوعات و تمرکز بیش از‬ ‫حد روی مشکالت‪ ،‬آنها بزرگ‌تر و حل آنها‬ ‫مشکل‌تر به نظر می‌رسد‪ .‬بهترین راه پرت کردن‬ ‫حواس است‪ :‬مطالعه‪ ،‬پیاده‌روی و گوش کردن‬ ‫به موسیقی‪ .‬بهتر است سندرم «همه چیز در مورد‬ ‫من است» را هم فراموش کنید‪ .‬تمام حرف‌ها و‬ ‫اتفاقات به شما برنمی‌گردد و مقصر شما نیستید‪.‬‬ ‫مدیتیشن مجاز است اما نشخوار فکری ممنوع‪:‬‬ ‫محققان معتقدند مدیتیشن و اعمال آرام‌بخش‬ ‫باعث تسکین استرس‪ ،‬اضطراب و افسردگی‬ ‫شده و به ویژه به افرادی که دایم تفکرات‬ ‫خود را نشخوار فکری می‌کنند کمک می‌کند‬ ‫تفکرات آزاردهنده را متوقف کنند‪.‬‬

‫معموال این طور آدم‌ها در طول روز بارها‬ ‫در یک چرخه معیوب گرفتار می‌شوند‪ :‬اول‬ ‫احساساتشان جریحه‌دار می‌شود‪ .‬مثال فکر‬ ‫می‌کنند‪« :‬چرا دو هفته است خواهرم با من‬ ‫تماس نگرفته است؟» دوم تمامی دالیل را که‬ ‫آنها را ناراحت کرده تصور می‌کنند‪« :‬حتما من‬ ‫چیزی گفته‌ام که او را ناراحت کرده‪ ،‬شاید‬ ‫سالگرد ازدواجش را فراموش کرده‌ام و او‬ ‫ناراحت است‪ ».‬در مرحله سوم خودشان با همین‬ ‫تصوراتی که هنوز اثبات نشده در مورد طرف‬ ‫مقابل جبهه گرفته و عصبانی می‌شوند‪« :‬او هم‬ ‫همیشه سالگرد ازدواج مرا فراموش می‌کند‪.‬‬ ‫چرا من باید ناراحت شوم؟» بعد از ساعت‌ها‬ ‫تفکرات چرخشی درنهایت متوجه می‌شوید‬ ‫هیچ اتفاقی نیفتاده و همه این فکر و خیال‌ها‬ ‫اشتباه بوده است‪ .‬خواهرتان بیمار است و آن‌قدر‬ ‫درگیر کارهای درمانی است که فرصت نکرده‬ ‫با شما تماس بگیرد!‬ ‫واقعا بعضی از این افراد کامال مهربان و منطقی‬ ‫هستند اما به طور ناخودآگاه بارها و بارها در این‬ ‫چرخه گرفتار می‌شوند‪.‬‬ ‫تحریک می‌کند که درد جسمی در آ‌ن قسمت‬ ‫مقصر اصلی کیست؟‬ ‫مغز ثبت می‌شود‪.‬‬ ‫شاید باور نکنید اگر بگوییم وراثت هم می‌تواند‬ ‫در این بین مقصر باشد‪ .‬دانشمندان گزارش پروفسور کاگان که چند دهه است در دانشگاه‬ ‫کرده‌اند حساسیت زیاده از حد در بعضی هاروارد در این مورد تحقیق می‌کند‪ ،‬معتقد‬ ‫خانواده‌ها بین فرزندان و اجداد آنها حالت است به تدریج با صنعتی‌ شدن جوامع حساسیت‬ ‫موروثی دارد‪.‬‬ ‫بشر کمتر می‌شود چون آدم‌ها بی‌هویت‌تر شده‬ ‫تقریبا ‪ 15‬تا ‪ 20‬درصد جمعیت دنیا‪ ،‬نازک‌دل و به دلیل گستاخ بودن و رقابتی بودن جامعه‪،‬‬ ‫و فوق‌العاده حساس هستند البته این آدم‌ها حساسیت‌زدایی می‌شوند‪ ،‬همان‌طور که ما‬ ‫نسبت به احساسات سایرین هم بسیار حساس‌اند نسبت به اطرافمان در قرن ‪ ،18‬گستاخ‌تر شده‌ایم!‬ ‫و با عواطف آنها هماهنگی دارند یعنی برای در این بین نباید از نقش جنسیت غافل شد‪ .‬زنان‬ ‫غصه‌های آنها‪ ،‬دلتنگ می‌شوند و اگر آنها‬

‫و دخترتان را می‌شناسد؟ آیا از آن دسته والدین‬ ‫مستبد و دیکتاتور است؟ با این تحلیل شما به‬ ‫نتیجه می‌رسید‪ :‬یا او واقعا شناخت و اطالعات‬ ‫کافی دارد و کار شما اشتباه است یا اینکه اصال‬ ‫در باغ نیست و نظر او صحبت ندارد‪ .‬پس ارزش‬ ‫فکر کردن یا ناراحت شدن ندارد‪.‬‬

‫خودتان را تحسین کنید‪ :‬فهرستی از خصوصیات‬ ‫مثبت و قدرتمند خود تهیه کنید‪ .‬هر چه در‬ ‫مورد آنها بیشتر بدانید کمتر تحت تاثیر انتقاد‪،‬‬ ‫ناراحت می‌شوید‪ .‬اغلب افراد حساس یک‬ ‫اشتباه عمده دارند‪ .‬نوک پیکان انتقاد را به‬ ‫سمت کل شخصیت خود نشانه می‌گیرند‪ ،‬در‬ ‫حالی که شاید انتقاد مورد نظر فقط مربوط به‬ ‫یکی از جنبه‌های منفی آنها باشد‪ .‬اگر نکات‬ ‫مثبت و قدرت خود را بشناسید از انتقاد‪ ،‬استفاده‬ ‫سازنده‌ای خواهید کرد‪.‬‬

‫ترک محل به شما فرصتی می‌دهد تا پاسخی‬ ‫مناسب را پیدا کنید‪ .‬اکثر ما وقتی عصبانی بوده‬ ‫و ضربان قلبمان به باالی ‪ 100‬می‌رسد از بدترین‬ ‫و ضعیف‌ترین عبارات استفاده می‌کنیم‪.‬‬ ‫دقت کنید چه کسی دارد صحبت می‌کند‪ :‬فرض‬ ‫کنید دوستتان شما را بی‌دقت می‌داند چون‬ ‫اجازه داده‌اید دختر ‪ 20‬ساله‌تان با دوستانش‬ ‫به باغ برود‪ .‬قبل از اینکه از این حرف‌ ناراحت‬ ‫شوید منبع صحبت را در نظر بگیرید‪ .‬این فرد‬ ‫در مورد تربیت فرزند چه می‌داند؟ چه‌قدر شما‬

‫عاقالنه صحبت کنید‪ :‬وقتی فردی صحبتی‬ ‫ناروا و غیرمنطقی را نسبت به شما مطرح کرد‬ ‫در پاسخ به او از این سالح استفاده کنید‪ :‬با‬ ‫چهره‌ای آرام و بشاش در پاسخ به اظهارات‬ ‫بی‌معنای او بگویید‪ :‬ببخشید؟ چه فرمودید؟!‬ ‫در این صورت او ناچار است برای طرح دوباره‬ ‫موضوع کمی فکر کند و آن را اصالح کند و‬ ‫به عبارتی موضوع به خود او برگردد‪ .‬ضمنا اگر‬ ‫دوست دارد ناراحتی شما را ببیند در این آرزو‬ ‫ناکام می‌ماند‪ .‬به این ترتیب جلوی سوءتعبیرها‬ ‫گرفته شده و موضوع شفاف‌سازی می‌شود‪.‬‬ ‫اگر او باز هم گستاخانه همان موضوع را تکرار‬ ‫کرد بگویید‪ :‬شما مرا ناراحت کرده‌اید و به‬ ‫این ترتیب باز هم سعی می‌کنید او را متوجه‬ ‫اشتباهش کرده و وادار به عذرخواهی کنید‪.‬‬

‫‪73‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫امر هیچ توجیه اقتصادی منطقی ندارد و البته‬ ‫دولت باید هر چه سریع‌تر فکری به حال قوانین‬ ‫بازرگانی هزینه‌های ایرالین‌ها و حمل و نقل‬ ‫هوایی تجاری کشور کند‪.‬‬ ‫البته در این‌ میان شنیدن صحبت‌های روز‬ ‫گذشته رئیس سازمان هواپیمایی کشوری‬ ‫هم خالی از لطف نیست؛ در حالی که بانک‬ ‫مرکزی خود از توقف پرداخت ارز مرجع‬ ‫به شرکت‌های هواپیمایی می‌گوید‪ ،‬پهلوانی‪،‬‬ ‫رئیس سازمان هواپیمایی‪ ،‬پس از یک هفته‬ ‫تأخیر باألخره لب به سخن گشود و اعالم‬ ‫کرد که تاکنون دستورالعملی برای قطع ارز‬ ‫ایرالین‌های دولتی از بانک مرکزی به سازمان‬ ‫هواپیمایی ابالغ نشده است؛ بنابراین هنوز به‬ ‫طور رسمی این موضوع اتفاق نیفتاده و دولت‬ ‫هم اجازه نمی‌دهد نرخ بلیت هواپیما یک ریال‬ ‫افزایش یابد‪.‬‬ ‫بنا به گفته سازمان هواپیمایی کشوری‪ ،‬هیچ‬ ‫شرکت هواپیمایی فع ً‬ ‫ال اجازه ندارد قیمت‌های‬ ‫بلیت خود را افزایش دهد زیرا هرگونه تصمیم‬ ‫برای تغییر نرخ بلیت تنها در حیطه اختیارات‬ ‫سازمان هواپیمایی کشوری و شورای عالی‬ ‫هواپیمایی است‪.‬‬ ‫به هر حال بانک مرکزی از روز یکشنبه‬ ‫هفته گذشته به تمامی شرکت‌های هواپیمایی‬ ‫اعالم کرده است که ارز دولتی از این پس‬ ‫به ایرالین‌ها اختصاص نمی‌یابد و خود‬

‫ایرالین‌ها باید ارز را از بازار آزاد تهیه کنند‬ ‫که قطعاً تقاضای باالی ارز از بازار آزاد برای‬ ‫شرکت‌های هواپیمایی که هزینه ارزی دارند‪،‬‬ ‫موجب بروز التهابی سنگین در بازار دالر‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫در این راستا می‌توان به گفته رئیس انجمن‬ ‫شرکت‌های هواپیمایی استناد کرد که‬ ‫در این‌باره معتقد است‪ :‬اگر همین حجم‬ ‫درخواست ارزی ایرالین‌ها به سوی بازار‬ ‫سرازیر شود‪ ،‬میزان تقاضای ارز را بسیار باال‬ ‫می‌رود و این مورد موجب افزایش سرسام‌آور‬ ‫نرخ ارز خواهد شد‪.‬‬ ‫به هر حال شنیده‌ها حاکی از آن است که ارز‬ ‫مرجع بانک مرکزی تنها شامل گرو‌های یک‬ ‫و دو می‌شود و گرو‌ه‌های دیگر باید ارز قیمت‬ ‫بازار با ‪ 2‬درصد کاهش دریافت کنند‪.‬‬ ‫البته به اعتقاد مسئوالن بانک مرکزی تفاوت‬ ‫قیمت بین ارز مرجع و ارز آزاد‪ ،‬مطالبه ایجاد‬ ‫کرده است؛ در این راستا بانک مرکزی معتقد‬ ‫است پس از توقف ارائه ارز مرجع‪ ،‬ایرالین‌‌ها‬ ‫می‌‌توانند یا ارز اضافی خود را بفروشند و یا‬ ‫ارز مورد نیاز خود را از طریق اتاق معامالت‬ ‫ارزی ( کاهش ‪ 2‬درصدی) تأمین کنند‪.‬‬ ‫بنابراین گزارش هزینه‌های شرکت‌های‬ ‫هواپیمایی ارزی است و قطعاً نوسانات نرخ‬ ‫ارز موجب بروز مشکالتی برای شرکت‌های‬

‫هواپیمایی می‌شود‪.‬‬ ‫روز گذشته معاون هوانوردی سازمان‬ ‫هواپیمایی کشوری در این‌باره به فارس گفت‪:‬‬ ‫این سازمان اعتقاد دارد که تعیین نرخ‌های‬ ‫جدید بلیت هواپیما تابعی از نرخ ارز مرجع‬ ‫خواهد بود‪.‬‬ ‫بنا به گفته خداکرمی هر زمان که بانک‬ ‫مرکزی نرخ ارزی را که قرار است به‬ ‫شرکت‌های هواپیمایی ارائه دهد‪ ،‬مشخص و به‬ ‫سازمان هواپیمایی کشوری اعالم کرد‪ ،‬قطعاً در‬ ‫آن زمان سازمان هم درباره تغییرات نرخ بلیت‬ ‫هواپیما تصمیماتی اخذ می‌کند‪.‬‬ ‫خداکرمی با اشاره به اینکه در این‌باره تابع‬ ‫سیاست‌های ارزی بانک مرکزی خواهیم بود‪،‬‬ ‫گفته است‪ :‬اگر نرخ ارز مرجع تغییر محسوسی‬ ‫داشته باشد‪ ،‬قطعاً هزینه ایرالین‌ها هم بیشتر‬ ‫می‌شود و به همین دلیلی ممکن است نرخ بلیت‬ ‫هواپیما هم با بررسی شورای عالی هواپیمایی‬ ‫تغییراتی داشته باشد‪.‬‬ ‫به هر حال پرواز ایرالین‌‌ها با ارز بیش از ‪2400‬‬ ‫تومان و قیمت‌های تکلیفی‪ ،‬غیر منطقی است‬ ‫بنابراین قطعاً باید منتظر بود و دید در شرایطی‬ ‫که نرخ ارز برای شرکت‌های هواپیمایی حدود‬ ‫‪ 2‬برابر شده است‪ ،‬سازمان هواپیمایی کشوری‬ ‫و شورای عالی هواپیمایی قصد دارد نرخ بلیت‬ ‫را تا چه میزان آزاد‌ کند؟‬

‫البته الزم به ذکر است که طبق قانون برنامه‬ ‫پنجم‪ ،‬نرخ‌های تکلیفی باید از سال سوم برنامه‬ ‫شناور شود و قطعاً افزایش نرخ فعلی بلیت به‬ ‫دلیل نوسانات نرخ ارز‪ ،‬پیش‌گام آزادسازی‬ ‫نرخ‌های بلیت و افزایش ‪ 100‬الی ‪ 150‬درصدی‬ ‫آن است‪.‬‬ ‫البته طبق عقیده مسئوالن‪ ،‬در شرایط فعلی حتی‬ ‫اگر نرخ بلیت هواپیما هم افزایش یابد‪ ،‬چالشی‬ ‫در حمل و نقل کشور رخ نمی‌دهد‪ ،‬زیرا تنها‬ ‫حدود ‪ 3‬درصد حمل و نقل کشور از طریق‬ ‫هوایی انجام می‌شود؛ بنابراین در این شرایط‬ ‫ضروری به نظر نمی‌رسد که هر کس خواست‬ ‫بتواند با حمل و نقل هوایی جابه‌جا شود؛ در‬ ‫این راستا هر کس عالقمند به سفر هوایی بود‪،‬‬ ‫باید هزینه سنگین آن را هم بپردازد‪ ،‬موردی‬ ‫که یکی از نگرش‌های منطقی در بخش‬ ‫آزاد‌سازی کامل است زیرا ظاهرا ً دولت از این‬ ‫پس قصد ندارد هیچ یارانه‌ای را به بخش پر‬ ‫هزینه حمل و نقل هوایی اختصاص دهد‪.‬‬ ‫ذکر این نکته هم ضروری است که حذف‬ ‫قیمت‌های تکلیفی بلیت هواپیما و شناورسازی‬ ‫نرخ‌ها در گام اول موجب بروز رقابت سالم‬ ‫بین شرکت‌‌های هواپیمایی‪ ،‬ارائه خدمات‬ ‫مطلوب و متفاوت‌ و افزایش کیفی ناوگان‬ ‫هوایی کشور خواهد شد و چه بسا این‬ ‫آزاد‌سازی به کاهش قیمت‌ها در برخی از‬ ‫مسیر‌ها نیز بینجامد‪.‬‬

‫‪72‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫قیمت‬

‫جدید بلیت‬

‫در حالی که ایرالین‌ها سال‌ها با‬ ‫وجود‌نرخ پایین ارز از قیمت‌های‬ ‫تکلیفی بلیت و زیان انباشته گله‬ ‫داشتند‪،‬بانک مرکزی سهمیه ارز‬ ‫مرجع آنها را قطع کرد و ظاهراً‬ ‫از این پس دالر‌‌های آزا ‌د تعیین‬ ‫کننده نرخ بلیت هواپیما است‪.‬‬ ‫پس از بروز نوسانات در نرخ‬ ‫ارز و افزایش قیمت دالر‪ ،‬بانک‬ ‫مرکزی در پدافندی پیشگیرانه‬ ‫اقدام به راه‌اندازی «اتاق معامالت‬ ‫ارزی» کرد‪.‬‬

‫به گفته مسئوالن امر‪ ،‬اولویت‌های کاالیی ‪1‬‬ ‫و ‪ 2‬مشمول دریافت ارز مرجع ‪ 1226‬تومانی‬

‫س دال ‌ر آزاد‬ ‫واپیما بر اسا‬ ‫ه‬

‫خواهند شد و از اولویت ‪ 3‬تا پنج‪ ،‬ارز با نرخ ‪2‬‬ ‫درصد زیر قیمت بازار از محل اتاق معامالت‬ ‫ارزی دریافت خواهند کرد‪.‬‬ ‫البته الزم به ذکر است که گروه کاالیی ‪ 4‬و‬ ‫‪ 5‬فع ً‬ ‫ال از این طریق تأمین مالی نخواهند شد و‬ ‫تنها گروه کاالیی ‪ ،3‬ارز با نرخ ‪ 2‬درصد کمتر‬ ‫از قیمت بازار دریافت می‌کنند‪.‬‬ ‫بانک مرکزی به دنبال بروز نوسانات اخیر‬ ‫ارزی از روز یکشنبه هفته گذشته پرداخت‬ ‫ماهیانه ارز مرجع با نرخ ‪ 1226‬تومان را به‬ ‫ایرالین‌ها متوقف کرد و این امر موجب‬ ‫افزایش هزین ‌ه شرکت‌های هواپیمایی شد‪.‬‬ ‫سازمان هواپیمایی کشوری طبق هماهنگی با‬ ‫بانک مرکزی‪ ،‬ماهانه مبلغی ارز ‪ 1226‬تومانی‬ ‫را در راستای حمایت از حمل و نقل هوایی به‬ ‫ایرالین‌ها اختصاص می‌داد تا شرکت‌ها حداقل‬ ‫زیان چندانی در نوسانات نرخ ارز نبیند اما این‬ ‫امر در مدت زمان کوتاهی اجرا و سپس منتفی‬

‫شد‪.‬‬ ‫ایرالین‌‌ها که تا قبل از این حتی با دریافت‬ ‫ارز ‪ 1226‬تومانی‪ ،‬داد از افزایش هزینه‌ها‪،‬‬ ‫تکلیفی بودن نرخ‌های بلیت و زیان‌ده بودن‬ ‫سر می‌دادند‪ ،‬این‌بار‌ و پس از توقف ارائه‬ ‫ارز مرجع‪ ،‬اعالم کردند که یا باید نرخ‌‌های‬ ‫بلیت هواپیما برای شرکت‌های هواپیمایی‬ ‫‪ 100‬درصد افزایش یابد و یا اینکه شرکت‌ها‬ ‫مجبورند از این پس پرواز‌های خود را کنسل‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫در این راستا شنیدن صحبت‌های ایرالین‌‌ها‬ ‫خالی از لطف نیست؛ به عقیده شرکت‌های‬ ‫هواپیمایی اگر دولت فکری به حال هزینه‌‌های‬ ‫ایرالین‌ها نکند‪ ،‬یا فعالیت شرکت‌ها متوقف‬ ‫خواهد شد و یا شرکت‌های هواپیمایی باید‬ ‫‪ 100‬درصد افزایش قیمت بلیت داشته باشند‪.‬‬ ‫به عقیده شرکت‌های هواپیمایی خصوصی مگر‬ ‫می‌توان یک ساعت صندلی پرواز را در اختیار‬

‫مسافر قرار داد و ‪ 60‬تا ‪ 70‬هزار تومان دریافت‬ ‫کرد اما تمام هزینه‌های ایرالین را با ارز بازار‬ ‫آزاد پرداخت؟‬ ‫بنا به گفته کارشناسان انجمن شرکت‌های‬ ‫هواپیمایی‪ ،‬ایرالین‌ها خدمات خود را به‬ ‫ریال می‌فروشند‪ ،‬اما شرکت فرودگاه‌ها‬ ‫خدمات خود را به صورت ارزی به ایرالین‌ها‬ ‫می‌فروشد؛ ایرالین‌های خارجی هر صندلی‬ ‫پرواز خود را در هر ساعت یکصد دالر که‬ ‫معادل ‪ 250‬هزار تومان می‌شود ارائه می‌دهند‬ ‫در حالی که شرکت‌های داخلی با هزینه‌های‬ ‫ارزی خود هر ساعت صندلی پرواز را ‪ 60‬هزار‬ ‫تومان می‌فروشند که این امر از لحاظ منطقی و‬ ‫سیاست اقتصادی اص ً‬ ‫ال مناسب نیست‪.‬‬ ‫در این‌باره می‌توان به این مورد اشاره کرد‬ ‫که هزینه‌های نشست و برخاست‪ ،‬هواشناسی‪،‬‬ ‫ناوبری‪ ،‬عبور از فضا و از این قبیل برای‬ ‫ایرالین‌ها به دالر محاسبه می‌شود‪ ،‬اما ایرالین‌ها‬ ‫باید خدمات خود را به ریال بفروشند که این‬

‫‪71‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫مرگ یک مرد در شلیک پلیس‬ ‫بابلسر‬ ‫شلیک شتابزده یک پلیس بابلسر حادثه‌ای‬ ‫خونین را رقم زد و مرد ‪ 50‬ساله‌ای را به کام‬ ‫مرگ فرستاد‪.‬‬ ‫این شلیک مرگبار عصر جمعه ‪ 27‬مرداد ماه‬ ‫سال‌جاری در خیابان امیر مازندرانی بابلسر‬ ‫رخ داد‪ .‬بنابر این گزارش‪ ،‬بر اساس اظهارات‬ ‫شاهدان عینی حادثه مأموران در منطقه به‬ ‫کمین مردی نشسته بودند که گفته می‌شود از‬ ‫افراد شرور بوده و در کارخرید و فروش مواد‬ ‫مخدر فعالیت داشت‪.‬‬ ‫عصر بود که مرد تحت تعقیب در محل کمین‬ ‫مأموران دیده شد‪ .‬پلیس با خروج از کمینگاه‬ ‫مجرم را که محمود نام داشت صدا زد‪ .‬او با‬ ‫دیدن مأموران سعی کرد از تله آنها فرار کند‪.‬‬ ‫مأموران به تعقیب این مرد پرداختند‪ .‬چند‬ ‫بار دستور ایست دادند اما مرد تحت تعقیب‬ ‫همچنان به فرار خود ادامه می‌داد تا این‌که‬ ‫پلیس اقدام به شلیک تیر اخطار هوایی کرد‪.‬‬ ‫وی در ادامه گفت‪ :‬یکی از مأموران خود را به‬ ‫متهم تحت تعقیب رساند‪ .‬وی با پلیس درگیر‬ ‫شد‪ .‬افسر پلیس اسپری اشک‌آوری را به سمت‬ ‫صورت وی گرفته وخواست تا «محمود»‬ ‫تسلیم شود اما مجرم همچنان سعی داشت با‬ ‫درگیری خود را از دست پلیس خالص کند‪.‬‬ ‫پلیس اسپری را به صورت مرد فراری زد و‬ ‫وی روی زمین افتاد‪ .‬هنگام درگیری ناگهان‬ ‫گلوله‌ای از اسلحه افسر پلیس شلیک شده و به‬ ‫ناحیه گردن وی اصابت کرد‪ .‬محمود از تقال‬ ‫افتاده و بی‌حرکت ماند‪.‬‬ ‫بر اساس این گزارش‪ ،‬مأموران پلیس با مشاهده‬ ‫این وضعیت بالفاصله درخواست آمبوالنس‬ ‫کرده و مرد زخمی را به بیمارستان انتقال‬ ‫دادند اما تالش های تیم پزشکی بی‌نتیجه‬ ‫مانده و وی بر اثر شدت خونریزی روی تخت‬ ‫بیمارستان از پای درآمد‪.‬‬ ‫با مرگ این مرد و اعالم شکایتی از سوی‬ ‫خانواده او پرونده‌ای در دادسرای عمومی و‬

‫انقالب بابلسر تشکیل شد‪ .‬قرار است با توجه‬ ‫به بازداشت مأمور تیرانداز‪ ،‬تیمی از کارشناسان‬ ‫اسلحه‌شناس به تحقیق درباره نحوه و‬ ‫چگونگی وقوع این حادثه بپردازند تا مشخص‬ ‫شود که شلیک گلوله از تپانچه مأمور پلیس در‬ ‫چه شرایطی اتفاق افتاده و این‌که حادثه رخ‬ ‫داده قتل عمد محسوب می‌شود یا تنها یک‬ ‫حادثه در جریان انجام عملیات تعقیب و گریز‬ ‫برای بازداشت «محمود» بوده است‪.‬‬ ‫همچنین قرار است بررسی‌های قضایی درباره‬ ‫کیفیت دستور قضایی صادر شده برای پلیس‬ ‫در راستای عملیات بازداشت محمود انجام‬ ‫گیرد تا مشخص شود که آیا در دستورات‬ ‫قضایی مواردی درباره به‌کارگیری سالح در‬

‫دستگیری وی بوده است یا مأموران خودسرانه‬ ‫عمل کرده‌اند‪.‬‬ ‫پلیس بر این ادعا پافشاری دارد که قربانی‬ ‫حادثه از مجرمان قدیمی بوده که به کار‬ ‫خرید و فروش مواد مخدر و مشروبات الکلی‬ ‫می‌پرداخته و درگذشته سوابقی در ارتباط با‬ ‫بازداشت‪ ،‬زندان و تبعید دارد‪.‬‬ ‫گفت‌وگو با همسر قربانی‬ ‫همسر «محمود» گفت‪« :‬هیچ اطالعی از‬ ‫مجرم بودن شوهرم ندارم اما اگر هم تحت‬ ‫تعقیب باشد پلیس حق ندارد به سمت وی با‬ ‫شرایطی که گفته می‌شود تیراندازی می‌کرد‪».‬‬ ‫وی افزود‪« :‬به جز دادسرا و بازرسی پلیس به‬ ‫فرمانداری بابلسر نیز رفته و خواستار پیگیری‬

‫‪70‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫از ‪ 16‬سال‬

‫دستگیر کردند‪.‬‬

‫دادستان عمومی و انقالب سیرجان گفت‪ :‬با‬ ‫پیگیری‌های قضایی و تالش ماموران پلیس‬ ‫آ گاهی یک جوان شانزده ساله اهل زرند‬ ‫کرمان پس از سال‌ها دوری به جمع خانواده‌اش‬ ‫بازگشت‪.‬‬

‫وی اضافه کرد‪ :‬این کودک که ظاهر و لهجه‌اش‬ ‫هم مانند خانواده افغان شده بود‪ ،‬از موضوع‬ ‫ربوده شدنش هیچ اطالعی نداشت‪.‬‬

‫مهدی بخشی افزود‪ :‬این کودک سال ‪1375‬‬ ‫در حالی که یازده روز از تولد او می‌گذشت‪،‬‬ ‫توسط یک زوج افغان که به عنوان کارگر برای‬ ‫این خانواده کار می‌کردند‪ ،‬در زرند ربوده شد‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬این خانواده در طول زندگی خود‬ ‫هیچ‌گاه از تالش خود را برای پیدا کردن‬ ‫کودکشان دست نکشیدند و حتی برای این‬ ‫منظور به شهرهای زاهدان‪ ،‬زابل و حتی مرز‬ ‫افغانستان رفتند‪ ،‬اما نتیجه‌ای برایشان نداشت‪.‬‬ ‫این مقام قضایی اظهار کرد‪ :‬پس از گذشت‬ ‫نزدیک به ‪ 16‬سال دوری و کشف سرنخی از‬ ‫حضور خانواده رباینده کودک در سیرجان‪،‬‬ ‫دادستان زرند با صدور نیابت قضایی پرونده را‬ ‫به این شهر ارجاع داد‪.‬‬ ‫بخشی گفت‪ :‬سرنخ‌هایی از حضور زوج افغان‬ ‫رباینده کودک ایرانی حوالی (یحیی‌آباد)‬ ‫سیرجان به دست آمد و پس از زیرنظر گرفتن‬

‫این روستا به طور نامحسوس توسط ماموران‬ ‫پلیس آ گاهی‪ ،‬محل زندگی کودک ربایان‬ ‫کشف شد‪.‬‬ ‫دادستان عمومی و انقالب سیرجان ادامه داد‪:‬‬ ‫ماموران پلیس در اقدامی ضربتی وارد منزل‬ ‫این زوج شده و زن و مرد افغان و کودک ربوده‬ ‫شده را که یک نوجوان شانزده ساله شده بود‪،‬‬

‫این مقام قضایی تصریح کرد‪ :‬خانواده زرندی‪،‬‬ ‫زوج افغان را شناسایی و با دیدن پسرشان‬ ‫اشک شوق ریختند‪.‬‬ ‫دادستان سیرجان تصریح کرد‪ :‬برای اثبات‬ ‫ادعای خانواده اهل زرند‪ ،‬آزمایش ‪DNA‬‬ ‫از جوان شانزده ساله و والدین او انجام و‬ ‫برای بررسی و اعالم نظر قطعی به آزمایشگاه‬ ‫اصفهان ارسال شده است‪.‬‬ ‫بخشی بیان کرد‪ :‬زوج افغان بچه‌دار نمی‌شدند‬ ‫و انگیزه آنها از این کودک‌ربایی نیز به احتمال‬ ‫فراوان نداشتن بچه بوده که پس از ربودن‬ ‫نعیم به افغانستان گریخته و شانزده سال بعد به‬ ‫سیرجان بازگشته بودند‪.‬‬ ‫دادستان سیرجان یادآور شد‪ :‬نعیم به علت‬ ‫‪ 16‬سال زندگی در یک خانواده افغان و‬ ‫بی‌اطالعی از گذشته خود‪ ،‬هنوز برای پذیرش‬ ‫حقیقت ماجرا و زندگی در کنار خانواده اصلی‬ ‫خود آمادگی روانی ندارد‪.‬‬

‫زندان ‪ ،‬نتیجه ی دروغ نماینده‬ ‫در مورد عمل بینی اش!‬ ‫یک دادگاه مصری انورالبلکیمی عضو پارلمان‬ ‫این کشور را به سه ماه زندان محکوم کرده‬

‫است‪.‬‬ ‫به نقل از العربیه ؛ حکم صادره علیه این‬ ‫نماینده پارلمان به اتهام ادعای دروغ در‬ ‫شکایت به اداره پلیس و اتالف وقت افراد‬ ‫پلیس صادر شده است‪.‬‬ ‫انور البلکیمی برای سرپوش گذاشتن بر عمل‬ ‫جراحی زیبایی که برای کوچکتر کردن دماغ‬ ‫خود انجام داده بود به پلیس گفته بود که عده‬ ‫ای به هدف دزدی او را ضرب و شتم کردند‬ ‫و دماغش را زخمی کردند اما پلیس پس از‬ ‫پیگیری پرونده دریافت که او دربیمارستان‬ ‫سلمی عمل جراحی زیبایی انجام داده بود‪.‬‬ ‫رئیس بیمارستان در گزارشی که به پلیس ارائه‬

‫داده بود اظهار داشته این نماینده پارلمان در‬ ‫ساعت های پایانی شب‪ ،‬از بیمارستان خارج‬ ‫شد و خواسته بود موضوع جراحی بینی اش‬ ‫اعالم نشود‪.‬‬ ‫وی بالفاصله پس از انجام دادن عمل زیبایی‬ ‫بینی در یک برنامه تلویزیونی در مصر حاضر‬ ‫شد و در حالی که صورتش ‪ ،‬باندپیچی شده‬ ‫بود گفت توسط شماری از افراد ناشناس مورد‬ ‫ضرب و شتم قرار گرفت و ضاربان با استفاده‬ ‫از قنداق اسلحه‪ ،‬به صورتش کوبیده و بینی‬ ‫اش را شکسته اند‪.‬‬ ‫این نماینده عضو حزب سلفی " النور" و از‬ ‫اسالمگرایان تندرو در مصر است‪.‬‬

‫‪69‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫اما موفق به یافتن متهم فراری نشدند‪.‬جستجو‬ ‫در این رابطه ادامه داشت تا این‌که چند روز‬ ‫پیش ردپای متهم فراری در کشور افغانستان‬ ‫به‌دست آمد‪.‬‬ ‫بنابراین ماموران اداره آگاهی استان کرمان‬ ‫برای دستگیری دزد فراری از پلیس بین‌المللی‬ ‫(اینترپل) درخواست کمک کردند‪.‬‬ ‫دستگیری متهم در افغانستان‬ ‫با گزارش پلیس آگاهی کرمان‪ ،‬پلیس اینترپل‬ ‫ایران طی مذاکراتی با پلیس افغانستان آنها‬ ‫را در جریان سرقت دزد فراری قرار داد و با‬ ‫هماهنگی ماموران اینترپل افغانستان دو روز‬ ‫پیش مخفیگاه متهم فراری در منطقه ولسوالی‬ ‫دولت‌آباد والیت بلخ شناسایی و سارق ‪29‬‬ ‫کیلو طال دستگیر شد‪.‬‬ ‫سرهنگ هوشنگ پوررضاقلی‪ ،‬رئیس پلیس‬ ‫آگاهی استان کرمان در رابطه با دستگیری‬ ‫سارق روز گذشته گفت‪ :‬در تحقیقات‬ ‫مقدماتی پلیس افغانستان از متهم‪ ،‬وی اعتراف‬ ‫کرده است‪ ،‬از ابتدای احداث پاساژ ـ محل‬ ‫حادثه ـ به عنوان جوشکار در آنجا کارش‬ ‫را شروع کرده و اعتماد مالک پاساژ را‬ ‫جلب و به او پیشنهاد کرده اجازه دهد برای‬ ‫طالفروش‌هایی که قرار است در آنجا فعالیت‬ ‫کنند گاوصندوق‌های دو جداره دست‌ساز‬ ‫که با فشار دادن یک دکمه به ویترین تبدیل‬ ‫می‌شود‪ ،‬بسازد و سپس خود نیز به عنوان‬ ‫نگهبان پاساژ به کارش در آنجا ادامه می‌دهد‪.‬‬ ‫پوررضاقلی افزود‪ :‬متهم با این ترفند مالک‬ ‫پاساژ را فریب داده و اقدام به تهیه و نصب‬ ‫گاوصندوق‌هایی در مغازه‌های پاساژ می‌کند‬ ‫که همگی غیراستاندارد بوده و براحتی تخریب‬ ‫می‌شده است‪.‬‬ ‫رئیس پلیس آگاهی استان کرمان با اشاره به‬ ‫نحوه سرقت متهم گفت‪ :‬تحقیقات نشان داد‬ ‫مرد سارق دو روز پیش از اجرای نقشه خود‬ ‫از یک مغازه ابزارفروشی دستگاه هوابرش‬ ‫خریداری و آن را در انباری پاساژ پنهان کرده‬ ‫است‪.‬‬

‫سپس شب سرقت با ورود به پاساژ دوربین‌های‬ ‫مداربسته‪ ،‬زنگ خطر و کنتور‌های برق را از‬ ‫کار انداخته و با کلید‌های یدکی که همراه‬ ‫داشته وارد هر پنج مغازه طالفروشی شده است‬ ‫و پس از سرقت ‪ 29‬کیلو طال و تعویض توپی‬ ‫قفل در ورودی پاساژ‪ ،‬فرار کرده است‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬با توجه به این‌که متهم در زندان‬ ‫افغانستان به سر می‌برد‪ ،‬هماهنگی‌های الزم‬ ‫انجام شده تا به پلیس ایران تحویل داده شود‬ ‫تا تحقیقات تکمیلی برای مشخص شدن دیگر‬ ‫جرایم مرد سارق و همچنین کشف ‪ 29‬کیلو‬ ‫گرم طالی مسروقه شاکیان آغاز شود‪.‬‬

‫برخورد دو قطار مترو در شهرری‬ ‫‪ ,‬لکوموتیورانان مصدوم شدند‬ ‫دیروز دو قطار مترو در ایستگاه شهرری با هم‬ ‫برخورد کردند که به گفته سخنگوی سازمان‬ ‫امداد و نجات هالل احمر در این حادثه‬ ‫لکوموتیورانان مصدوم شدند‪ .‬اما مدیر روابط‬ ‫عمومی شرکت مترو می گوید‪ :‬حادثه فقط‬ ‫یک مجروح داشت که به صورت سرپایی‬ ‫مداوا شد‪.‬‬ ‫سخنگوی سازمان امداد و نجات هالل احمر‬ ‫از برخورد دو قطار مترو در ایستگاه شهرری‬ ‫خبر داد‪.‬‬ ‫حسین درخشان به مهر گفت ‪ :‬این حادثه‬ ‫ساعت ‪ 19‬و ‪ 45‬دقیقه دیروز در ایستگاه‬ ‫متروی شهرری رخ داد که در جریان آن‬ ‫لکوموتیورانان مصدوم شدند‪.‬‬ ‫وی افزود ‪ :‬با توجه به حضور امدادگران‬ ‫اورژانس نیازی به عملیات امدادگران سازمان‬ ‫هالل احمر نبود‪.‬‬ ‫برخورد دو قطار مترو یک مجروح داشت‬ ‫مدیر روابط عمومی شرکت مترو تهران گفت‪:‬‬ ‫برخورد دو قطار در نزدیکی ایستگاه شهرری‬ ‫که شامگاه چهارشنبه رخ داد‪ ،‬فقط یک‬ ‫مجروح داشت که به صورت سرپایی مداوا‬ ‫شد‪.‬‬ ‫ˈ احسان مقدمˈ به ایرنا گفت‪ :‬راننده یکی از‬ ‫قطارها در نتیجه برخورد به صورت سطحی از‬

‫قسمت پا مجروح شد که روند درمان سرپایی‬ ‫او در جریان است‪ .‬عصر دیروز یک قطار خط‬ ‫تجریش ‪ -‬کهریزک در محدوده ˈ شانتˈ‬ ‫دچار نقص فنی شده که قطار دیگری پس از‬ ‫تخلیه مسافران برای قالب کردن آن به محل‬ ‫می رود‪.‬‬ ‫مقدم افزود‪ :‬در این هنگام قطارها با یکدیگر‬ ‫برخورد کرده اند و یکی از خط ها مسدود‬ ‫است اما از خط مقابل برای عبور قطارها‬ ‫استفاده می شود‪ .‬در هنگام برخوردی که دو‬ ‫قطار با هم داشته اند‪ ،‬خوشبختانه هیچ مسافری‬ ‫در قطارها نبوده اند به همین علت مجروح و‬ ‫تلفات نداشته ایم‪.‬‬ ‫فارس نوشت‪:‬‬ ‫قطار شهری ‪ 104‬که شب گذشته حادثه‬ ‫آفرید‪ ،‬دچار نقص فنی شده بود‪ .‬این قطار‬ ‫بعد از اعالم این مشکل در ایستگاه خیام‬ ‫مسافران قطار را پیاه کرد‪ .‬با توجه به اینکه این‬ ‫قطار شهری برای رفع نقص باید به پارکینگ‬ ‫مراجعه می‌کرد‪ ،‬پس از توقف در ایستگاه‬ ‫شهرری دو نفر دیگر از پرسنل شرکت مترو‬ ‫که می‌خواستند به این محل بروند نیز سوار این‬ ‫قطار شدند‪.‬‬ ‫قطار ‪ 104‬پس از خروج از ایستگاه به دلیل‬ ‫نقص فنی با قطار دیگری که در محدوده‬ ‫«شانت» قرار داشت‪ ،‬برخورد کرد‪ .‬بر اثر‬ ‫این حادثه صالحی راننده قطار ‪ 104‬از ناحیه‬ ‫پا دچار حادثه شد که توسط اورژانس به‬ ‫بیمارستان پاسارگاد منتقل شد‪ .‬همچنین محمد‬ ‫محمدی و حسن سلطانی دو پرسنل دیگر مترو‬ ‫که در قطار ‪ 104‬حضور داشتند‪ ،‬پس از وقوع‬ ‫حادثه به بیمارستان شهدای هفتم منتقل شدند‪.‬‬ ‫این گزارش حاکی است‪ ،‬در پی ازدحام‬ ‫مسافران به علت برخورد دو قطار شهری در‬ ‫ایستگاه شهرری و مسدود شدن مسیر حرکت‬ ‫مترو به سمت ایستگاه کهریزک‪ ،‬شاهد و حرم‬ ‫مطهر امام خمینی (ره) اتوبوس‌ها از ایستگاه‬ ‫شهرری تا حرم مطهر امام خمینی (ره) به‬ ‫مسافران و شهروندان خدمت‌رسانی کردند‪.‬‬ ‫انتظار نیم ساعته برای ورود قطار مترو به‬ ‫ایستگاه‬ ‫یکی از مسافرانی که در ایستگاه ترمینال‬ ‫جنوب به سمت تجریش منتظر آمدن قطار‬

‫بود می‌گوید‪ :‬حدود نیم ساعت است که‬ ‫در انتظار قطار هستیم‪ ،‬اما خبری نیست‪ .‬وی‬ ‫که با آمدن قطار بعد از نیم ساعت نتوانست‬ ‫سوار مترو شود‪ ،‬در این باره می‌افزاید‪ :‬آنقدر‬ ‫واگن‌های قطار‌های قبلی مملو از جمعیت بود‬ ‫که نتوانستم سوار شوم و به دنبال جای خالی‬ ‫می‌گشتم‪.‬‬ ‫یکی دیگر از مسافران از نبود تهویه مناسب‬ ‫در قطارها و ازدحام جمعیت در واگن‌ها‬ ‫می‌گوید‪ :‬مردم چه گناهی کرده‌اند که باید‬ ‫در بی‌تدبیری مسئوالن خفه شوند‪ .‬وی که‬ ‫ابراز می‌کرد نفس تنگی دارد می‌افزاید‪ :‬در‬ ‫صورتی که چند دقیقه بیشتر در مترو بمانم‪،‬‬ ‫خفه می‌شوم‪.‬‬ ‫قلی‌ها‪ :‬در حال رفع مشکل هستیم‬ ‫در این باره علی‌محمد قلی‌ها‪ ،‬مدیرعامل‬ ‫شرکت بهره‌برداری متروی تهران و حومه‬ ‫شب گذشته در پاسخ به این پرسش که شنیده‬ ‫شده دو قطار در ایستگاه متروی شهرری با‬ ‫یکدیگر برخورد کرده‌اند‪ ،‬ضمن تایید این‬ ‫حادثه درباره چگونگی آن گفت‪ :‬یکی از‬ ‫قطارها خراب شده بود و قطار دیگر که برای‬ ‫کمک آمده بود به آن برخورد کرد‪ .‬وی‬ ‫با اشاره به اینکه اصطالحاً گفته می‌شود که‬ ‫کوبل و دی‌کوبل شده است بیان داشت‪ :‬در‬ ‫حال حاضر قطار سومی به مسیر فرستاده شده‬ ‫تا مشکل را برطرف کند‪ .‬وی تأکید کرد که‬ ‫قطار حادثه‌دیده مسافرانش را تخلیه کرده و‬ ‫در حال برگشت بوده است‪ .‬به گفته قلی‌ها در‬ ‫حال حاضر ایستگاه بخش جنوبی خط مترو‬ ‫از شهرری تا باقرشهر دچار مشکل است و در‬ ‫حال رفع مشکل هستیم‪.‬‬ ‫ازدحام جمعیت در ایستگاه‌های مترو به‬ ‫خصوص در خط یک که به موجب برخورد‬ ‫دو قطار در شب گذشته بود امروز موجب‬ ‫درگیری‌های لفصی و فیزیکی بین مردم شد‪.‬‬ ‫سرگردمی مردم‪ ،‬انبوه جمعیت در ایستگاه‌ها‪،‬‬ ‫استرس و مواردی دیگر از تبعات این‬ ‫بی‌تدبیری و عکس‌العمل غیرقابل قبول برای‬ ‫رفع مشکل در خط یک مترو بوده است‪.‬‬

‫رهایی کودک ربوده شده پس‬

‫‪68‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫نخستین فرضیه‌ای که در این مرحله از‬ ‫تحقیقات مدنظر قرار گرفت‪ ،‬جنایت با انگیزه‬ ‫انتقام‌جویی بود‪ .‬پلیس مطمئن بود که قاتل‬ ‫فردی آشنا با قربانی بوده که توانسته آبمیوه‬ ‫مسموم را به او بخوراند و به همین دلیل همسر‬ ‫مقتول به نام نازنین نخستین کسی بود که در‬ ‫فهرست مظنونان قرار گرفت‪ .‬از آنجا که مقتول‬ ‫در خانه‌اش جان باخته بود‪ ،‬احتمال داشت که‬ ‫وی در داخل خانه اقدام به خوردن آبمیوه‬ ‫مسموم کرده باشد‪ .‬بنابراین نازنین بازداشت‬ ‫شد اما در بازجویی‌ها ادعا کرد که در جنایت‬ ‫نقشی ندارد و نمی‌داند که شوهرش را چه‌کسی‬ ‫به قتل رسانده است‪.‬‬ ‫اظهارات زن جوان در حالی بیان می‌شد که‬ ‫در ادامه بررسی‌ها مشخص شد قربانی به‌دلیل‬ ‫اعتیاد به مواد‌مخدر و مشروبات الکلی‪ ،‬از‬ ‫مدت‌ها قبل با همسرش اختالف داشته است‪ .‬با‬ ‫این اطالعات‪ ،‬مأموران تمامی رفت‌وآمدهای‬ ‫نازنین را زیرنظر گرفتند و متوجه شدند که‬ ‫وی در محل کارش با یکی از همکارانش به‬ ‫نام امید‪ ،‬تماس‌های مشکوکی دارد‪ .‬پلیس که‬ ‫حدس می‌زد نازنین و امید در این جنایت نقش‬ ‫داشته‌اند هر دوی آنها را بازداشت کرد و زن‬ ‫جوان وقتی همکار خود را دستبند به‌دست دید‬ ‫به جنایت اقرار کرد و گفت‪20 :‬سال پیش در‬ ‫یکی از پارک‌ها با شوهرم به نام جمشید آشنا‬ ‫شدم‪.‬‬ ‫در همان مالقات اول عاشق او شدم و به‌رغم‬ ‫مخالفت شدید خانواده‌ام‪ ،‬به پیشنهاد ازدواجش‬ ‫جواب مثبت دادم‪ .‬مدتی بعد من و جمشید‬ ‫سر سفره عقد نشستیم و زندگی مشترکمان‬ ‫شروع شد‪ .‬گرچه روزهای اول زندگی خوبی‬ ‫داشتیم اما چند‌ماه بعد متوجه شدم که شوهرم‬ ‫به مواد‌مخدر اعتیاد دارد‪ .‬از آن زمان تالش‬ ‫کردم تا او را ترک دهم اما موفق نشدم و وی‬ ‫به مصرف مشروبات الکلی هم روی آورد‪.‬‬ ‫چون روی بازگشتن نزد پدر و مادرم را‬ ‫نداشتم‪ ،‬جرأت نکردم اعتراض کنم و مجبور‬ ‫شدم به زندگی با شوهرم ادامه دهم‪20 .‬سال‬ ‫این زندگی ادامه یافت و در همه این سال‌ها‬ ‫مرتب با رفتار و اعمال شوهرم شکنجه می‌شدم‪.‬‬ ‫او رفتار بدی با من و دو فرزندمان داشت‬ ‫و وقتی مشروبات الکلی مصرف می‌کرد‬ ‫کنترلش را از دست می‌داد‪ .‬یک‌بار برای‬ ‫اینکه مرا شکنجه دهد‪ ،‬فرزند خردسالمان را‬ ‫داخل یخچال گذاشت و تهدید کرد که اگر‬ ‫به حرفش گوش ندهم‪ ،‬کاری می‌کند که او‬ ‫همان‌جا جانش را از دست بدهد‪.‬‬ ‫نقشه جنایت‬ ‫متهم افزود‪ :‬یک روز که از زندگی‌ام خسته‬ ‫شده بودم‪ ،‬در محل کارم سفره دلم را باز‬

‫کردم و به یکی از همکارانم به نام امید از رفتار‬ ‫بد شوهرم گفتم‪ .‬او هم تحت‌تأثیر قرار گرفت‬ ‫و گفت که کمکم می‌کند تا از این زندگی‬ ‫راحت شوم‪ .‬وقتی نقشه کشیدم که با سیانور‬ ‫شوهرم را مسموم کنیم‪ ،‬او قبول کرد و با‬ ‫کمک هم مقداری سیانور تهیه کردیم‪.‬‬ ‫یک روز این سم را در آبمیوه شوهرم ریختم‬ ‫و او وقتی به خانه آمد و لیوان آبمیوه را سر‬ ‫کشید حالش بد شد و جانش را از دست داد‪.‬با‬ ‫اعترافات زن جوان‪ ،‬همدست او نیز به شرکت‬ ‫در جنایت اعتراف کرد و مدعی شد که‬ ‫به‌خاطر حرف‌های نازنین تصمیم گرفته بود که‬ ‫در اجرای این نقشه به او کمک کند‪.‬‬ ‫سرهنگ حسین‌زاده‪ ،‬رئیس پلیس آگاهی‬ ‫استان اصفهان با بیان این خبر گفت‪ :‬بعد از‬ ‫اعترافات هر دو متهم‪ ،‬برای آنها قرار قانونی‬ ‫صادر شد و تحقیقات تکمیلی درخصوص این‬ ‫پرونده ادامه دارد‪.‬‬

‫مسافری که در اتاق چرخهای‬ ‫هواپیما مخفی شده بوده‪ ،‬سقوط‬ ‫کرد و مرد‬

‫یک مسافر قاچاق در انگلستان بطرز فجیعی از‬ ‫هواپیما سقوط کرد و اهالی منطقه را وحشت‬ ‫زده کرد‪.‬‬ ‫؛ البته هنوز اعالم نشده او قبل از سقوط زنده‬ ‫بوده یا خیر‪.‬‬ ‫این قربانی که ظاهرا ً ‪ 30‬ساله و اهل شمال‬ ‫آفریقا بود میباشد‪،‬هنوز نامش اعالم نشده‬ ‫است‪،‬او بر روی یک اتومبیل پارک شده در‬ ‫یکی از محله های لوکس نشین لندن سقوط‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫کارشناسان حمل و نقل هوایی می گویند که‬ ‫احتماال او در اتاق چرخهای هواپیما مخفی‬ ‫شده بوده و به دلیل سرمای زیاد در ارتفاعات‬ ‫باال مرده بوده‪،‬اما هنگامی که چرخهای هواپیما‬ ‫برای فرود باز شده از دریچه به بیرون پرتاب‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫"بیلی واتسون" که در روبروی محل برخورد‬ ‫جسد زندگی می کند می گوید‪ :‬بسیار غیر‬ ‫قابل باور بود‪ ،‬من آن جسد را که در حال‬ ‫سقوط بود دیدم‪ ،‬داشت توی هوا میچرخید‬ ‫و ارتفاعش کم می شد و ناگهان به سقف‬ ‫اتومبیل برخورد کرد‪.‬‬ ‫یکی از زنان ساکن آن محله میگوید‪ :‬بسیار‬ ‫تکان دهنده بود و چندین ساعت خون ناشی از‬ ‫جسد در خیابان جریان داشتند‪.‬‬

‫نگهبان پاساژ پس از سرقت طالها‬

‫از کشور گریخت‬ ‫نگهبان افغان که با تخریب گاوصندوق‌های‬ ‫پنج مغازه طالفروشی در یکی از پاساژ‌های‬ ‫استان کرمان ‪ 29‬کیلو طال را سرقت و به‬ ‫افغانستان فرار کرده بود‪ ،‬با هماهنگی پلیس‬ ‫آگاهی کرمان‪ ،‬اینترپل ایران و افغانستان‬ ‫دستگیر شد‪.‬‬ ‫مرد سارق‪ ،‬در شب سرقت برای این‌که ردی از‬ ‫خود باقی نگذارد‪ ،‬دوربین‌های مداربسته‪ ،‬زنگ‬ ‫خطر و کنتور‌های برق پاساژ محل سرقت را نیز‬ ‫از کار انداخته بود‪.‬‬ ‫بیست‌ویکم آبان سال گذشته مرد طالفروشی‬ ‫که قصد حضور در محل کارش در یک پاساژ‬ ‫در شهر کرمان را داشت‪ ،‬با در بسته روبه‌رو‬ ‫شد‪ .‬وی چند مرتبه مرد نگهبان را صدا زد اما‬ ‫خبری از او نبود‪ .‬او که به موضوع مشکوک‬ ‫شده بود‪ ،‬با دیگر طالفروشان پاساژ تماس‬ ‫گرفت و موضوع را خبر داد‪.‬‬ ‫سرقت ‪ 29‬کیلو طال از پاساژ طالفروشی‬ ‫در پی این تماس‪ ،‬دیگر همکاران او به پاساژ‬ ‫آمدند و در ورودی را تخریب کرده و وارد‬ ‫پاساژ شدند‪ .‬در ادامه بررسی از مغازه‌های‬ ‫طالفروشی‪ ،‬صاحبان آنها متوجه شدند طالهای‬ ‫موجود در مغازه‌هایشان جمعا به میزان ‪29‬‬ ‫کیلوگرم از گاوصندوق‌ها به سرقت رفته‬ ‫است‪.‬در پی این سرقت‪ ،‬پنج مرد طالفروش‬ ‫با حضور در پلیس آگاهی کرمان موضوع را‬ ‫اطالع دادند‪.‬‬ ‫با شکایت مالباختگان‪ ‌،‬ماموران در محل‬ ‫حضور یافتند و متوجه شدند گاوصندوق‌ها‬ ‫تخریب شده‪ ،‬دوربین‌های مداربسته‪ ،‬زنگ‬ ‫خطر و حتی کنتور‌های برق پاساژ نیز از کار‬ ‫افتاده است و قفل در ورودی پاساژ عوض شده‬ ‫و به همین دلیل طالفروش‌ها قادر به باز کردن‬ ‫در نبوده‌اند‪.‬طی جستجو در محل سرقت‪ ،‬یک‬ ‫عدد دستگاه هوا برش که کنار یکی از مغازه‌ها‬ ‫رها شده بود پیدا شد‪.‬‬ ‫ردپای نگهبان افغان در سرقت‬ ‫در حالی که تحقیقات برای مشخص شدن‬ ‫هویت عامالن این سرقت ادامه داشت‪،‬‬ ‫ماموران متوجه شدند‪ ،‬یک نگهبان افغان به نام‬ ‫قمرالدین که در پاساژ کار می‌کرده‪ ،‬به طرز‬ ‫مرموزی ناپدید شده و کسی از او خبری ندارد‪.‬‬ ‫در پی غیبت مرموز مرد نگهبان‪ ،‬ماموران‬ ‫که احتمال می‌دادند او در ماجرای سرقت از‬ ‫طالفروشی‌ها نقش دارد‪ ،‬به تعقیب او پرداختند‬ ‫و پاتوق‌های احتمالی متهم را زیرنظر گرفتند؛‬

‫‪67‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫من و پدرش‪ .‬تازه در کنکور قبول شده بود و‬ ‫قصد داشت در مقطع فوق‌دیپلم ادامه تحصیل‬ ‫دهد‪.‬‬ ‫آخرین خواسته مرتضی پیوند اعضای بدنش‬ ‫بود‬ ‫وی اضافه کرد‪ :‬پسرم با دیدن برنامه‌های ماه‬ ‫رمضان و بخصوص برنامه ماه عسل که یکی‬ ‫از موضوعات برنامه آنها در مورد اهدای عضو‬ ‫و پیوند آن به بیماران بود‪ ،‬خیلی منقلب شد و‬ ‫گفت اگر برای ما هم چنین اتفاقی افتاد‪ ،‬ای‬ ‫کاش اعضای بدنمان را اهدا کنیم‪.‬‬ ‫مادر که هنوز دلتنگ فرزندش است‪ ،‬می‌گوید‪:‬‬ ‫وقتی پزشکان به من و شوهرم گفتند که دیگر‬ ‫امیدی به زنده ماندن مرتضی نیست و بهتر‬ ‫است اعضای بدن او را اهدا کنید‪ ،‬برای‬ ‫رضای خداوند و شادی روح فرزندم رضایت‬ ‫دادیم اعضای بدن او به بیماران نیازمند پیوند‬ ‫زده شود‪ .‬این درخواست آخر فرزندم بود تا‬ ‫شاید زندگی و شادی به بیماران دیگر لبخند‬ ‫بزند‪ .‬نمی‌دانم قرار است اعضای بدن فرزندم‬ ‫به چه کسانی پیوند زده‌شود‪ .‬دوست دارم‬ ‫گیرندگان عضو را مالقات کنم‪ ،‬اما اگر شرایط‬ ‫این دیدار فراهم نشد‪ ،‬اشکالی ندارد‪ .‬من برای‬ ‫رضای خدا این کار را انجام دادم‪.‬‬

‫قتل برادر بر سر یک پیراهن‬ ‫مرد جوان که به خاطر اختالف بر سر یک‬ ‫پیراهن برادر بوکسور خود را به قتل رسانده‬ ‫بود‪ ،‬صبح امروز در دادگاه کیفری محاکمه‬ ‫شد‪.‬‬ ‫در این پرونده رحیم‪ ،‬سی‌و‌چهار ساله متهم‬ ‫است برادر کوچک خود را بیستم شهریور ‪89‬‬ ‫به خاطر درگیری بر سر یک پیراهن به قتل‬ ‫رسانده است‪.‬‬ ‫در حالی که تحقیقات در ارتباط با این پرونده‬ ‫در دادسرا ادامه داشت‪ ،‬اولیای دم با مراجعه‬ ‫به دادسرا رضایت خود را اعالم کردند‪ .‬صبح‬ ‫امروز جلسه دادگاه از جنبه عمومی جرم در‬ ‫شعبه ‪ 113‬دادگاه کیفری استان تهران برگزار‬ ‫شد‪.‬‬ ‫در ابتدای جلسه‪ ،‬نماینده دادستان با تشریح‬ ‫کیفرخواست گفت‪ :‬برای متهم به قتل از جنبه‬ ‫عمومی جرم‪ ،‬تقاضای مجازات قانونی دارم‪.‬‬ ‫در ادامه‪ ،‬قاضی همتیار‪ ،‬رئیس شعبه ‪113‬‬ ‫دادگاه کیفری استان تهران با تفهیم اتهام به‬ ‫رحیم‪ ،‬از او خواست به دفاع از خود بپردازد‪.‬‬ ‫متهم نیز پس از قرار گرفتن در جایگاه گفت‪:‬‬ ‫روز حادثه در محل کارم بودم که از خانه با‬ ‫من تماس گرفتند و گفتند حال پدرت بد شده‬ ‫است‪ .‬سریع خود را به خانه رساندم‪ .‬برادر‬ ‫کوچکم به نام سجاد وقتی دید من پیراهن او‬ ‫را پوشیده‌ام به من اعتراض کرد و سر همین‬

‫موضوع کوچک با هم درگیر شدیم‪ .‬سجاد‬ ‫بوکسور بود و براحتی می‌توانست مرا کتک‬ ‫بزند‪ .‬من هم برای دفاع از خود از روی زمین‬ ‫یک چاقوی میوه‌خوری برداشتم که نمی‌دانم‬ ‫چطور شد به گردنش اصابت کرد‪ .‬وقتی‬ ‫متوجه شدم سجاد فوت کرده است‪ ،‬خودم را‬ ‫به کالنتری ‪ 170‬معرفی کردم‪.‬‬ ‫وکیل متهم در دفاع از موکلش گفت‪ :‬رحیم‬ ‫دارای سابقه کیفری نیست و بعد از قتل‪،‬‬ ‫از کار خود ابراز پشیمانی کرده و برای وی‬ ‫تقاضای بخشش دارم‪.‬‬ ‫متهم نیز در آخرین دفاعیات خود عنوان کرد‪:‬‬ ‫من و سجاد رابطه خیلی خوبی با هم داشتیم‬ ‫و به خاطر قتل او عذاب وجدان گرفته‌ام‪.‬‬ ‫خواهش می‌کنم مرا مستحق تخفیف بدانید تا‬ ‫هرچه زودتر به سر زندگی‌ام باز گردم‪.‬‬ ‫پس از آخرین دفاعیات متهم‪ ،‬رئیس دادگاه و‬ ‫چهار قاضی مستشار برای صدور حکم قانونی‬ ‫وارد شور شدند‪(.‬‬

‫زنی‪ ،‬شوهر معتادش را با سیانور‬ ‫کشت‬ ‫زن جوان برای پایان‌دادن به ‪20‬سال زندگی‬ ‫مشترک با شوهر معتادش‪ ،‬وی را با استفاده از‬

‫آبمیوه آغشته به سیانور به قتل رساند‪.‬‬ ‫اواسط تیرماه امسال مأموران پلیس در جریان‬ ‫مرگ مشکوک مردی ‪41‬ساله در یکی از‬ ‫محله‌های اصفهان قرار گرفتند‪ .‬بررسی‌ها نشان‬ ‫می‌داد که همسر این مرد ساعتی قبل از مرگ‬ ‫همسرش با اورژانس تماس گرفته و از بد حال‬ ‫شدن شوهرش خبر داده اما وقتی امدادگران‬ ‫اورژانس راهی خانه آنها شده‌اند‪ ،‬دریافته‌اند‬ ‫که مرد ‪41‬ساله به طرز مرموزی جانش را‬ ‫از دست داده است‪ .‬با این حال به اصرار زن‬ ‫جوان‪ ،‬پیکر بی‌جان همسر او به بیمارستان‬ ‫انتقال یافت و در بررسی‌های اولیه احتمال‬ ‫داده‌شد که وی بر اثر سکته جانش را از دست‬ ‫داده باشد‪.‬‬ ‫از آنجا که هیچ نشانه‌ای از بیماری‪ ،‬درگیری و‬ ‫جراحت روی بدن قربانی به چشم نمی‌خورد‬ ‫به دستور بازپرس جنایی اصفهان‪ ،‬جسد به‬ ‫پزشکی قانونی انتقال یافت تا در بررسی‌های‬ ‫تخصصی راز مرگ او فاش شود‪ .‬چند روز‬ ‫بعد وقتی نتیجه آزمایش‌های علمی پیش روی‬ ‫تیم تحقیق قرار گرفت‪ ،‬آنها با یک جنایت‬ ‫پیچیده روبه‌رو شدند‪ .‬در گزارش پزشکی‬ ‫قانونی آمده بود که علت مرگ مرد جوان‬ ‫خوردن آبمیوه مسموم به سیانور بوده و این‬ ‫یعنی وی قربانی جنایتی خاموش شده است‪.‬‬

‫‪66‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫یافتن مدارک مفقودی‪ ،‬ترفند‬ ‫باند سارقان فامیلی‬

‫مالباخته مبلغ ‪ 200‬هزار تومان وجه نقل‪ ،‬دو‬ ‫عدد گوشی تلفن همراه‪ ،‬یک عدد انگشتر‬ ‫طال و گردنبند را از مالباخته سرقت و او را در‬

‫یک مرگ مغزی جان بخشید‬

‫امام حسین (ع)‌ منتقل کردند‪.‬‬

‫پسر ‪ 26‬ساله پس از پایان مراسم عروسی‬ ‫پسردایی‌اش وقتی از تاالر عروسی در منطقه‬ ‫لواسان تهران بیرون آمد‪ ،‬با خودروی پرایدی‬ ‫که با سرعت باالیی در حرکت بود تصادف‬ ‫کرد و دچار مرگ مغزی شد‪.‬‬

‫مرد زخمی به بخش جراحی منتقل شد و‬ ‫پزشکان تالش برای نجات او را آغاز کردند‪.‬‬

‫خانواده این جوان تهرانی وقتی از پزشکان‬ ‫شنیدند به بازگشت وی به زندگی امیدی‬ ‫نیست‪ ،‬کبد‪ ،‬دو کلیه و دریچه قلب او را به‬ ‫بیماران نیازمند هدیه دادند تا زندگی به این‬ ‫افراد لبخندی دوباره بزند‪.‬‬ ‫به گزارش جام‌جم‪ ،‬شامگاه بیست و پنجم‬ ‫شهریور امسال مرتضی افشین‌رخ همراه‬ ‫خانواده‌اش برای شرکت در جشن عروسی‬ ‫پسردایی‌اش به تاالری در منطقه لواسان رفتند‪.‬‬

‫رییس پلیس آ گاهی استان کهگیلویه و‬ ‫بویراحمد از انهدام باند سارقانی خبر داد‬ ‫که با بهانه یافتن مدارک مفقودشده‪ ،‬از‬ ‫مالباختگان سرقت می کردند‬ ‫سرهنگ عبدالعلی عبدی پور در تشریح خبر‬ ‫انهدام باند سارقان در یاسوج گفت‪ :‬چندی‬ ‫پیش یک فقره پرونده در مورد سرقت به عنف‬ ‫از فردی به نام ?محمدعلی? از طریق کالنتری‬ ‫‪ 13‬مادوان برای رسیدگی به پلیس آ گاهی‬ ‫ارجاع داده شد‪.‬‬ ‫وی با بیان اینکه شاکی با حضور در مقر پلیس‬ ‫آ گاهی عنوان کرد که حدود چند روز پیش‬ ‫مدارک شناسایی اش مفقودشده بود‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫شاکی در اظهارات خود عنوان کرد که پس از‬ ‫مدتی زنی جوان با وی تماس گرفته و عنوان‬ ‫کرده است که مدارک شناسایی مالباخته نزد‬ ‫وی است که مالباخته با تعیین قراری نسبت به‬ ‫بازپس گیری مدارک خود اقدام می کند که‬ ‫با حضور در محل یادشده زن جوان به همراه‬ ‫دو پسر جوان دیگر با زور و استفاده از افشانه‬ ‫فلفل شاکی را سوار خودروی خود کرده و او‬ ‫را به محلی دیگر در حومه شهر یاسوج منتقل‬ ‫می کنند‪.‬‬ ‫رییس پلیس آ گاهی کهگیلویه و بویراحمد‬ ‫با بیان اینکه سارقان پس از ضرب و شتم‬

‫تائید مرگ مغزی پسر جوان‬ ‫پس از جراحی و گذشت شش روز از بستری‬ ‫شدن مرتضی‪ ،‬وی شامگاه جمعه ‪ 31‬شهریور‬ ‫امسال دچار مرگ مغزی شد و به خانواده او‬ ‫گفتند دیگر امیدی به بازگشت او به زندگی‬ ‫نیست و بهتر است اعضای بدن او را اهدا کنند‬ ‫تا با این کار خداپسندانه بیماران دیگری که با‬ ‫مرگ دست و پنجه نرم می‌کنند‪ ،‬نجات یابند‪.‬‬ ‫با شنیدن این حرف‌ها مادر و پدر مرتضی‬ ‫تصمیم مهم زندگی خود را گرفتند تا با اهدای‬ ‫عضو فرزندشان‪ ،‬به دیگران زندگی ببخشند‪.‬‬

‫گوشه ای رها کرده و متواری می شوند گفت‪:‬‬ ‫با توجه به شرح حادثه پرونده به صورت ویژه‬ ‫در دستور کار کارآ گاهان پلیس آ گاهی قرار‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫عبدی پور با بیان اینکه کارآ گاهان در بررسی‬ ‫و تحقیقات خود به سرنخی از زنی ‪ 20‬ساله‬ ‫به نام ?فرخنده? که دارای سابقه کیفری بود‬ ‫رسیدند‪ ،‬گفت‪ :‬پس از هماهنگی قضایی‬ ‫دستگیری این فرد در دستور کار ماموران قرار‬ ‫گرفت که نهایتا نامبرده که داخل سرویس‬ ‫بهداشتی مخفی شده بود‪ ،‬توسط یکی از‬ ‫همکاران زن دستگیر و به پلیس آ گاهی منتقل‬ ‫شد‪.‬‬ ‫وی با بیان اینکه متهمه پس از انجام تحقیقات‬ ‫فنی لب به اعتراف گشود و اقرار کرد که سرقت‬ ‫را با برنامه ریزی قبلی به همدستی برادرش‬ ‫?محمد? و یکی از دوستانش به نام ?صادق?‬ ‫انجام داده است گفت‪ :‬متهمه در اعترافات‬ ‫خود عنوان کرد که با نقشه قبلی مالباخته را‬ ‫به محل قرار کشانده و با ضرب و شتم وی او‬ ‫را به محلی دیگر منتقل می کردند و اموال او‬ ‫را به سرقت برده و مالباخته را در همان حالت‬ ‫رها می کردند‪.‬‬ ‫رییس پلیس آ گاهی کهگیلویه و بویراحمد با‬ ‫بیان اینکه با راهنمایی متهمه صادق ‪ 24‬ساله و‬ ‫محمد ‪ 18‬ساله دستگیر شدند‪ ،‬گفت‪ :‬متهمان‬ ‫به همراه پرونده متشکله در اختیار مقام قضایی‬ ‫قرار گرفتند‪.‬‬

‫پس از پایان جشن‪ ،‬خانواده مرتضی کنار‬ ‫خودرو آن سوی خیابان ایستاده بودند تا‬ ‫مرتضی به آنها ملحق شود‪.‬‬ ‫تصادف مرگبار‬ ‫برادر مرتضی خودرو را روشن کرده بود‪ .‬در‬ ‫این موقع مرتضی وقتی از تاالر عروسی بیرون‬ ‫آمد تا به خانواده‌اش ملحق شود‪ ،‬ناگهان‬ ‫خودروی پرایدی که با سرعت در حرکت بود با‬ ‫او برخورد کرد و مرتضی نقش زمین شد‪.‬‬ ‫چند لحظه بعد راننده که بسیار دستپاچه شده‬ ‫بود‪ ،‬پس از توقفی کوتاه‪ ،‬قصد فرار داشت که‬ ‫برادر و دیگر اعضای خانواده مرتضی مانع فرار‬ ‫او شدند و بالفاصله پسر زخمی را به بیمارستان‬

‫پیوند پنج عضو بدن پسر جوان‬ ‫رستمی‪ ،‬روان‌شناس و مدیر واحد پیوند‬ ‫اعضای بیمارستان مسیح دانشوری روز گذشته‬ ‫در این ارتباط به خبرنگار ما گفت‪ :‬پس از‬ ‫تائید مرگ مغزی مرتضی ـ جوان ‪ 26‬ساله ـ او‬ ‫شامگاه جمعه از بیمارستان امام حسین(ع) به‬ ‫این بیمارستان انتقال یافت و والدین او در پی‬ ‫یک عمل خداپسندانه اجازه دادند تا دو کلیه‪،‬‬ ‫کبد‪ ،‬دریچه قلب و بافت‌های استخوانی وی به‬ ‫بیماران نیازمند هدیه شود‪.‬‬ ‫مادر مرتضی در رابطه با اهدای اعضای‬ ‫فرزندش به خبرنگار ما گفت‪ :‬وقتی مرتضی‬ ‫تحت عمل جراحی قرار گرفت‪ ،‬خیلی نگران‬ ‫بودم و دعا می‌کردم خدا او را شفا دهد‪.‬‬ ‫فرزندم مومن و مهربان بود و غمخوار و دلسوز‬

‫‪65‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫ساکن‪ ‌،‬مشکل‌ساز هستند اما چالش واقعی‪ ،‬به‬ ‫تعداد باال برمی‌گردد‪ .‬اندریاس وبر‪ ،‬دانشمند‬ ‫رایانه از دانشگاه بن آلمان که حدود یک دهه‬ ‫به ارزیابی موها پرداخته می‌گوید‪« :‬شما حدود‬ ‫‪100‬هزار مو روی سر خود دارید و هر یک از‬ ‫موها با حدود ‪10‬هزار موی دیگر تعامل دارد»‪.‬‬ ‫به عالوه موهای خیس و خشک به شکلی‬ ‫متفاوت با هم در تعامل هستند‪ .‬وقتی موها‬ ‫خشک می‌شوند‪‌،‬یا رطوبت محیطی کاهش‬ ‫می‌یابد‪‌،‬هر تار مو ناگهان در منحنی‌های‬ ‫خاصی که دقیقا بر اساس ساختار زنجیره‬ ‫پروتئینی آن تعیین می‌شوند‪ ،‬قفل می‌شود‪ .‬یک‬ ‫آرایشگر خوب با شهود خود می‌تواند چنین‬ ‫تغییری را احساس کند‪ .‬وقتی برعکس این‬ ‫فرایند اتفاق می‌افتد‪ ،‬حتی موهایی که با دقت‬ ‫تمام درست شده‌اند هم در یک روز خیلی‬ ‫مرطوب‪ ،‬خراب می‌شوند و حالت خود را از‬ ‫دست می‌دهند‪.‬‬ ‫پیرو مذاکرات با یونیلور‪ ،‬گلدشتاین و‬ ‫گروهش تصمیم گرفتند با یک روش‬ ‫مدل‌سازی ریاضیاتی به نام تئوری عملکرد‬ ‫تراکم این موضوع را بررسی کنند‪ .‬از این‬ ‫تئوری معموال برای بررسی تعامل‌های‬ ‫الکترون‌ها درون جامدات استفاده می‌کنند‪.‬‬ ‫معمای اول‌‪ :‬موهایی که دم‌اسبی بسته می‌‌شوند‬ ‫اولین ایستگاه در این مطالعه‪ ،‬پاسخ به یک‬ ‫سوال پایه‌ای بود‪ :‬چه چیزی باعث می‌شود‬ ‫که موهایی که دم‌اسبی بسته می‌شوند‪ ،‬یک‬ ‫شکل خاص به خود بگیرند؟ تئوری عملکرد‬ ‫تراکم به محققین اجازه می‌داد که دسته‬ ‫موهای بسته‌شده را به عنوان یک تار مویی‬ ‫که بر اساس نیروی جاذبه زمین رفتار می‌کرد‪،‬‬ ‫بررسی کنند‪ ‌،‬در حالی که همه تعامل‌ها بین‬ ‫موها به عنوان یک نیروی واحد از مرکز به‬ ‫بیرون در نظر گرفته می‌شد‪ .‬معادله شکل‬ ‫موی دم‌اسبی که از این روش به دست آمد‪،‬‬

‫می‌توانست به درستی شکلی که موهایی با‬ ‫طول متفاوت هنگام دم‌اسبی بسته شدن به‬ ‫خود می‌گیرند را پیشبینی کند‪ .‬البته وقتی که‬ ‫مولفه‌هایی مانند قابلیت ارتجاعی موها‪ ،‬تراکم‬ ‫و میزان مجعد بودن آن‌ها هم در نظر گرفته‬ ‫می‌شد‪.‬‬ ‫گلدشتاین و همکارانش برای این مطالعه یکی‬ ‫از ده جایزه ایگنوبل (نوبل‌های خنده‌دار) را‬ ‫دریافت کردند‪ ‌،‬جایزه‌ای که به یافته‌هایی تعلق‬ ‫می‌گیرد که در نگاه اول مردم را می‌خنداند‬ ‫اما بعد‪‌،‬آن‌ها را به فکر وا می‌دارد‪ .‬اما برای‬ ‫یونیلور‪ ،‬این یافته معنای دیگری داشت‪.‬‬ ‫به گفته پاتریک وارن‪ ،‬از کارکنان بخش‬ ‫تحقیقات این شرکت و نیز از اعضای تیم‬ ‫گلدشتاین‪ ،‬مصرف‌کننده‌ها به دنبال محصولی‬ ‫می‌گردند که با آن حجم موهایشان را‬ ‫کنترل کنند‪ .‬یکی از معانی حجم مو‪ ‌،‬انبوهی‬ ‫موهای بسته شده به شکل دم‌اسبی است‪.‬‬ ‫وارن می‌گوید‪« :‬ما حاال درک عمیقی داریم‬ ‫از این که حجم موهای بسته‌شده چه‌طور‬ ‫از ویژگی‌های تک‌تک تارهای مو تاثیر‬ ‫می‌گیرد»‪.‬‬ ‫انگیزه اصلی‬ ‫مولفه‌هایی مثل میزان ارتجاعی و مجعد بودن‬ ‫مو‪ ‌،‬در بین مردم سراسر دنیا بسیار متنوع‬ ‫و متفاوت است و تا به این لحظه‪ ،‬تولید‬ ‫محصولی مناسب در این زمینه بسیار دشوار‬ ‫بوده است‪ .‬همان‌طور که گلدشتاین هم اشاره‬ ‫می‌کند‪ ،‬تا به االن‪ ،‬تنها کاری که می‌توان‬ ‫کرد این است که برخی را در یک دسته جای‬ ‫دهیم و به آن‌ها توصیه کنیم که مثال برای‬ ‫میزان موج موی شما‪ ،‬این نرم‌کننده از بقیه بهتر‬ ‫است‪.‬‬ ‫انگیزه اصلی افرادی مثل گرینسپون و وبر اما‬

‫چیز دیگری است‪ .‬در واقع آن‌ها به دنبال راهی‬ ‫برای بخشیدن موهایی طبیعی به شخصیت‌های‬ ‫غیرواقعی انیمیشن‌ها هستند‪ .‬گرینسپون با‬ ‫دقیق‌تر کردن ابزار برش مدل خود‪ ،‬به ادوب‬ ‫کمک کرد ابزار بریستل تیپز را ارتقا دهد‪ ،‬این‬ ‫ابزار در واقع نوعی قلم برای برنامه فوتوشاپ‬ ‫ادوب است که مانند برس‌های نقاشی واقعی‪،‬‬ ‫انعطاف‌پذیر است و از هم باز می‌شود‪.‬‬ ‫همچنین وی از تخصص خود در ساخت‬ ‫فیلم‌هایی که در آن ‌‪ ،‬شخصیت‌ها موهای‬ ‫زیادی داشتند‪ ‌،‬مانند آواتار یا نسخه جدید‬ ‫کینک‌کنگ استفاده کرده است‪ .‬اما هنوز‪،‬‬ ‫انیمیشن‌های هالیوودی نتوانسته‌اند صاحب‬ ‫موهایی شبیه به موجودات واقعی بشوند‪ ،‬دلیل‬ ‫آن هم دقیقا فقدان درک درستی از برخی‬ ‫نکات پایه‌ای است‪ .‬گرینسپون در این‌باره‬ ‫می‌گوید‪« :‬ما می‌خواهیم به سطحی برسیم‬ ‫که بتوانیم برای این شخصیت‌ها موهایی خلق‬ ‫کنیم که درست مانند موی طبیعی‪ ،‬در باد‬ ‫پرواز کند یا آرام روی شانه بنشیند ‌‪ ،‬همچنین‬ ‫شبیه به موی طبیعی بپرد‪».‬‬ ‫اگر تالش برای رسیدن به شامپوهای بهتر یا‬ ‫انیمیشن‌های واقعی‌تر‪ ،‬به نظرتان سطحی و‬ ‫غیرضروری می‌رسد‪ ،‬باید گفت که این مطالعه‬ ‫به این دو زمینه محدود نمی‌شوند‪ .‬گرینسپون‬ ‫همچنین با همکاری پدرو ریس از موسسه‬ ‫فناوری ماساچوست‪ ،‬از فیزیک مشابهی‬ ‫استفاده می‌کند تا روی این موضوع مطالعه‬ ‫کند که چه‌طور رشته‌های ماکارونی پخته‌شده‪،‬‬ ‫هنگام افتادن‪ ‌،‬پیچ می‌خورند‪ ،‬به عنوان نمونه‬ ‫مشابهی از کابل‌های ارتباطی که در کف‬ ‫اقیانوس‌ها قرار می‌گیرند‪ .‬بدین ترتیب شاید‬ ‫بتوانند راهی پیدا کنند تا این کابل‌ها را بهتر در‬ ‫جای نهایی‌آن‌ها قرار بدهند‪.‬‬ ‫خود ریس با شرکت‌های گازی و نفتی کار‬ ‫می‌کند و در مورد این موضوع مطالعه می‌کند‬ ‫که لوله‌ها چه‌طور زیر وزن خودشان خم‬

‫می‌شوند‪ ،‬مانند موهای انسان‪ .‬به عالوه ریس به‬ ‫همراه همکارش در ام‪.‬آی‪.‬تی‪ ،‬رومان استوکر‬ ‫در حال مطالعه روی این موضوع هستند‬ ‫که چه‌طور فرایند مشابهی‪ ،‬روی بهره‌وری‬ ‫پیش‌راننده تاژک باکتری‌ها تاثیر می‌گذارد‪،‬‬ ‫نوعی دنباله که می‌پیچد و از این طریق‬ ‫میکروب‌ها را در مایعات به جلو می‌راند‪ .‬ریس‬ ‫دراین‌باره می‌گوید‪« :‬این حرکت جهانی است‬ ‫و همه جای دنیا اتفاق می‌افتد‪».‬‬ ‫درآمد واقعی‬ ‫با همه این حرف‌ها‪‌،‬بر کسی پوشیده نیست‬ ‫که پول واقعی در بین این پروژه‌ها کجا‬ ‫است!‌ تعداد بسیار زیادی از ما به دنبال داشتن‬ ‫موهایی بهتر هستند‪ .‬وبر می‌گوید‪« :‬اگر از همه‬ ‫مردم دنیا تنها ‪ 50‬سنت گرفته شود‪ ‌،‬با پولی‬ ‫که به دست می‌آید‪ ،‬مطالعات بسیار زیادی‬ ‫می‌توان انجام داد»‪ .‬تنها بخش اندکی از چنین‬ ‫سرمایه‌ای در کار گلدشتاین جریان دارد که‬ ‫با وجود داشتن یک سر طاس‪ ،‬خودش شخصا‬ ‫سود زیادی از نتایج کارش نخواهد برد! با این‬ ‫وجود‪ ‌،‬او همچنان می‌خواهد به پاسخ برسد‪.‬‬ ‫بعد از حل کردن معمای موهای دم‌اسبی ‌‪ ،‬حاال‬ ‫به سراغ حل سوال دیگری رفته است‪ ‌:‬چرا‬ ‫موها ژولیده و در هم می‌شوند؟ وی انتظار‬ ‫دارد که طی ماه‌های آینده به پیشرفت قابل‬ ‫مالحظه‌ای در این زمینه برسد و احتماال‪‌،‬راه را‬ ‫برای مطالعات بعدی در مورد این که چه‌طور‬ ‫می‌توان موهای خوش‌حالت داشت‪ ،‬باز کند‪.‬‬ ‫خودش در این‌باره می‌گوید‪« :‬باید موها را‬ ‫در تونل باد قرار بدهیم و ببینیم واقعا چی پیدا‬ ‫کرده‌ایم‪ .‬شاید به نظر برسد که به زمان و پول‬ ‫زیادی نیاز است‪ ،‬تا محصولی تولید شود که‬ ‫باعث شود حتی در طوفان هم ظاهر خوبی‬ ‫داشته باشید‪ .‬اما‪ ،‬وقتی آن روز برسد ‌‪ ،‬قدرش‬ ‫را خواهید دانست»‪.‬‬

‫‪64‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫تترین م‬ ‫شحال ‌‬ ‫شتن خو ‌‬ ‫راز دا‬ ‫موهای سر ما بر پایه فرایندهایی‬ ‫بسیار پیچیده رفتار می‌کنند‪.‬‬ ‫هیچ فکر کرده‌اید که چرا موها‬ ‫به هم گره می‌خورند؟ چرا‬ ‫در باد موها به هم می‌ریزند و‬ ‫چه‌طور می‌توان همیشه موها را‬ ‫خوش‌حالت نگه داشت؟‬

‫برخالف آن‌چه شاید به نظر برسد‪ ،‬اتفاقاتی که‬ ‫روی سر ما و در بین موهایمان می‌‌افتد‪ ‌،‬به طرز‬ ‫شگفت‌انگیزی پیچیده هستند‪.‬‬ ‫به گزارش نیوساینتیست‪ ،‬گره‌های حلقه‌های‬ ‫موی ایتان گرینسپون بهانه خوبی برای او‬ ‫درست کرده‌اند که در راه علم‪ ‌،‬هر روز‬ ‫مدت‌های زیادی را جلوی آینه بگذراند! در‬ ‫واقع هر کسی که صبح‌ها با اولین چیزی که‬ ‫در آینه روبرو می‌شود‪‌،‬موهای در هم گره‬ ‫خورده‌اش است‪ ،‬احتماال به این فکر می‌کند‬ ‫که چرا آن‌ها این‌طور در هم فرو رفته‌اند! اما‬ ‫برخی محققین به این نتیجه رسیده‌اند که در‬ ‫بین موها‪ ،‬اتفاقاتی می‌افتد که به طرز غیرقابل‬ ‫تصوری پیچیده است‪ .‬موهای ما به‌طور مداوم‬ ‫روی یکدیگر جابه‌جا می‌شوند و با این کار‪،‬‬ ‫اصطکاک و الکتریسیته ساکن تولید می‌کنند‪.‬‬ ‫پوسته‌های بسیار کوچک روی سطح موها‬ ‫باعث می‌شود که طی این حرکت‌ها به هم‬ ‫گره بخورند و بسته‌های هوایی کوچک بین‬ ‫آن‌ها گیر بیافتند‪ .‬در عین حال روغن‌های‬ ‫طبیعی آن‌ها را در یک سطح چسبناک نگه‬ ‫می‌دارد‪.‬‬ ‫گرینسپون‪ ،‬دانشمند علوم رایانه در دانشگاه‬ ‫کلمبیا واقع در نیویورک است که می‌کوشد‬ ‫شخصیت‌های کارتونی رایانه‌ای واقعی‌تری‬ ‫خلق کند و از جمله‪ ‌،‬سعی می کند به این‬ ‫شخصیت‌‌ها موهای واقعی‌تری بدهد‪ .‬البته او‬ ‫تنها کسی نیست که به این حوزه عالقمند‬ ‫است‪.‬‬ ‫از سال ‪ ،1387/2008‬ریموند گلدشتاین‪،‬‬ ‫فیزیک‌دان سیستم‌های پیچیده در دانشگاه‬ ‫کمبریج با شاخه آرایشی شرکت چند ملیتی‬ ‫یونیلور همکاری می‌کرده‪‌،‬شرکتی که‬ ‫چندین میلیون دالر را برای یافتن دلیل مجعد‬ ‫شدن موها یا آویزان شدن آن‌ها در موهای‬ ‫دم‌اسبی‪ ،‬صرف کرده است‪ .‬البته مطالعه بر‬ ‫روی موها تنها به نفع تولیدکنندگان شامپو و‬ ‫انیمیشن‌سازان هالیوودی نخواهد بود‪.‬‬ ‫انبوهی از موهای متنوع‬ ‫در سطح پایه‪ ،‬موی انسان تنها زنجیره‌ای از‬ ‫پروتئین‌های در هم قفل‌شده است‪ .‬چسبندگی‬ ‫آن‌ها‪ ،‬تعامل‌های اصطکاکی و الکتریسیته‬

‫بی چیست؟‬ ‫ماس‬ ‫دل موی د ‪‎‬‬

‫‪63‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫علل ریزش و‬ ‫نازک شدن موها‬ ‫کمبود روی در بدن‪ ،‬از علل‬ ‫عمده ریزش مو و نازک شدن‬ ‫موها است‪ .‬فقدان روی باعث‬ ‫تضعیف ریشه مو و شکنندگی‬ ‫آنها می‌شود و رشد موها را کند‬ ‫می‌کند‪ .‬منابع غذایی روی شامل‬ ‫تخمه کدو‪ ،‬قارچ‪ ،‬سویا‪ ،‬جوانه‬ ‫گندم‪ ،‬سبوس گندم‪ ،‬کنجد‪،‬‬ ‫کاکائو‪ ،‬تخمه آفتابگردان‪ ،‬برنج‪،‬‬ ‫ذرت‪ ،‬نان سبوسدار (مثل نان‬ ‫سنگک)‪ ،‬جو‪ ،‬پنیر‪ ،‬حبوبات (مثل‬ ‫نخود‪ ،‬لوبیا و آجیل) مخصوص ًا‬ ‫بادام و بادام زمینی‪ ،‬کره بادام‬ ‫زمینی‪ ،‬آرد سبوسدار و برنج‬ ‫قهوه‌ای است‪.‬‬ ‫فقر آهن‬ ‫یکی از شایع‌ترین علل ریزش و نازک‬ ‫شدن موها در زنان‪ ،‬فقر آهن است‪.‬‬

‫برای رفع این مشکل استفاده از‬ ‫غذاهایی که حاوی آهن هستند‪ ،‬بسیار‬ ‫مفید است‪ .‬این مواد عبارت از جگر‪،‬‬ ‫گوشت قرمز‪ ،‬عدس‪ ،‬لوبیا‪ ،‬پسته و…‬ ‫می‌باشند‪ .‬با تجویز پزشک حتما در‬ ‫صورت نیاز مکمل آهن مصرف بشود‪.‬‬ ‫کمبود منگنز‬ ‫کمبود منگنز نیز باعث نازک شدن مو‬ ‫می‌شود‪ .‬نان‪ ،‬غالت و حبوبات دارای‬ ‫میزان زیادی منگنز هستند‪.‬‬ ‫قابل مالحظه است که عالوه بر تغذیه‬ ‫نامناسب‪ ،‬استرس‌های شدید روحی‪،‬‬ ‫شیمی‌درمانی و برخی داروها نیز در‬ ‫نازک شدن تارهای موی سر و ریزش‬ ‫آن نقش دارند‪.‬‬ ‫مواد معدنی و ویتامین‌های اشاره شده‬ ‫بهتر است ابتدا از طریق مواد غذایی‬ ‫تأمین شوند و سپس با تجویز پزشک‬ ‫از مکمل استفاده بشود‪.‬‬ ‫کمبود ویتامین‌های گروه ‪B‬‬ ‫یکی دیگر از موادی که کمبود آن در‬ ‫بدن به نازک شدن مو منجر می‌شود‪،‬‬ ‫ویتامین‌های گروه ‪ B‬هستند و در این‬ ‫میان ویتامین‌های‪ ،B12، B6‬بیوتین‪،‬‬ ‫اینوزیتول و اسید فولیک مهم‌تر از بقیه‬ ‫هستند‪ .‬مهم‌ترین منابع غذایی اسید‬ ‫فولیک عبارتند از جگر‪ ،‬تخم‌مرغ‪،‬‬ ‫نان تهیه شده از گندم کامل (آرد‬ ‫سبوسدار)؛ همچنین کلم‪ ،‬کاهو‪،‬‬

‫آگه ‌‬ ‫ی‬ ‫ا‬ ‫م‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ ‫‪416.512.9874‬‬

‫اسفناج‪ ،‬سیب زمینی‪ ،‬لیمو‪ ،‬توت‬ ‫فرنگی‪ ،‬طالبی و …‬ ‫بیوتین نوعی ویتامین ‪ B‬است که در‬ ‫غذاهایی چون جگر و تخم مرغ وجود‬ ‫دارد‪ .‬این ماده نه تنها در رشد موهای‬ ‫جدید موثر است‪ ،‬بلکه در حفظ‬ ‫سالمت پوست و ناخن‌ها هم نقش‬ ‫قابل توجهی دارد‪.‬‬ ‫پروتئین ناکافی‬ ‫دریافت ناکافی پروتئین باعث توقف‬

‫رشد موها و سپس ریزش موی شدید‬ ‫می‌شود‪ .‬برای پیشگیری از بروز این‬ ‫حالت باید به میزان کافی غذاهای‬ ‫حاوی پروتئین مصرف کرد‪ .‬پروتئین‬ ‫موجود در سویا باعث تقویت موها‬ ‫می‌شود و رشد آن را تحریک می‌کند‪.‬‬ ‫از دیگر منابع حاوی پروتئین می‌توان‬ ‫به گوشت قرمز‪ ،‬گوشت سفید‪ ،‬ماهی‪،‬‬ ‫تخم مرغ‪ ،‬شیر‪ ،‬پنیر‪ ،‬سویا‪ ،‬حبوبات و‬ ‫انواع مغزهای خوراکی همچون‬ ‫پسته‪ ،‬فندق و … اشاره کرد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪59‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫ارزیابی خانه و دلیل درخواست آن از سوی بانک‬

‫‪Why‬‬ ‫‪banks‬‬ ‫‪appraise‬‬ ‫‪the‬‬ ‫‪properties‬‬ ‫?‬

‫ ‬ ‫همانطور که در هفته گذشته مطرح شد‪،‬‬ ‫بانک در قبال وامی که برای خرید‬ ‫هر گونه ملک مسکونی‪ ،‬تجاری و یا‬ ‫صنعتی ( ‪comercial, industrial,‬‬ ‫‪ ) residential‬میدهد‪ ،‬دارای این‬ ‫حق قانونی می‌باشد که هر گونه‬ ‫مدارک مالی‪،‬اعتباری و درامدی را‬ ‫از فرد وام گیرنده درخواست کند‪.‬‬ ‫ی از موارد یا شرایطی که بانک‌ها‬ ‫یک ‌‬ ‫در همه موارد برای قبولی‌ وام ملکی‌‬ ‫ی(‬ ‫قرار میدهند‪ ،‬انجام عرض یاب ‌‬ ‫‪ ) appraise‬ملک می‌باشد‪.‬‬ ‫این درخواست در بیشتر اوقات بعد از‬ ‫ی از شرایط‌های قرارداد‬ ‫قبولی وام یک ‌‬ ‫وامی (‪)mortgage conditions‬‬ ‫قرار می‌گیرد‪ .‬به این منظور که وام‬ ‫مذکور قابل قبول بانک می‌باشد اما‬ ‫ی از آن شرایط‬ ‫تحت شرایطی‪ ،‬که یک ‌‬ ‫انجام عرض یابی‌ ملک می‌باشد‪ .‬و‬ ‫این نسبت به مقدار پیش پرداختی که‬ ‫شخص وام گیرنده پرداخت می‌کند‬

‫میتواند وظیفه انجام و هزینه این کار‬ ‫را تغییر دهد که این امر تنها ‪ ۲‬حالت‬ ‫دارد‪ .‬حالت اول اینکه مقدار پیش‬ ‫پرداخت کم تر ‪ ۲۰‬درصد می‌باشد (‬ ‫برای افراد استخدامی ‪employed‬‬ ‫) و یا ‪ ۲۵‬درصد ( برای افراد خود‬ ‫اشتغال ‪ .) self employed‬در‬ ‫این حالت چون وام باید از سوی‬ ‫شرکت‌های بیمه مانند ‪ CMHC‬یا‬ ‫‪ Genworth‬بیم ‌ه شود که این گونه‬ ‫وام ها ‪ Insured‬یا ‪High Ratio‬‬ ‫نامیده میشود‪ ،‬وظیفه و هزینه آن‬ ‫از طرف شرکت‌های بیم ‌ه انجام و‬ ‫پرداخت میشود‪ .‬حالت دوم اینکه‪،‬‬ ‫اگر مقدار پیش پرداخت ‪ ۲۰‬درصد‬ ‫برای افراد استخدامی و ‪ ۲۵‬درصد‬ ‫برای افراد خود اشتغال و یا بیشتر از‬ ‫ی که دیگر‬ ‫این مقدار باشد‪ ،‬از آنجا ا ‌‬ ‫این نوع وام‌ها از سوی شرکت‌های‬ ‫بیمه‌ وام‪ ,‬بیم ‌ه نمیشوند‪ ،‬و تنها این‬ ‫خود بانک می‌باشد که وام را با‬ ‫ریسک و مسئولیت خود به مشتری‬ ‫پرداخت می‌کند‪ ،‬لذا وظیفه آن را خود‬ ‫ی هزینه آن را فرد‬ ‫به عهد می‌گیرد ول ‌‬ ‫وام گیرنده پرداخت می‌کند‪ .‬لطفا این‬ ‫موضوع را در نظر داشته باشید که در‬ ‫ی اوقات ممکن است که خود‬ ‫بعض ‌‬ ‫بانک هزینه آن را پرداخت کند‪ .‬برای‬ ‫مثال افرادی که مستقیم ًا با بانک‌ها‬ ‫وارد معمله میشوند مانند‪RBC ، ،‬‬ ‫‪ TD‬و ‪ ، Scotia bank‬ممکن است‬ ‫که هیچ گونه هزینه ای‌ پرداخت نکنند‪،‬‬ ‫یا گاهی اوقات بانک‌ها تحصیالت و‬ ‫تخفیفاتی را برای مشتریان خود قائل‬ ‫ی همیشه این هزینه از سوی‬ ‫میشوند‪ .‬ول ‌‬ ‫بانک پرداخت نمی‌شود‪ ،‬لذا اگر با‬

‫شرایطی مواجه شدید که باید هزینه‬ ‫ی را پرداخت کنید‪ ،‬تعجب یا‬ ‫ارز یاب ‌‬ ‫معترض نشوید که چرا باید این هزینه‬ ‫را پرداخت کنید‪ .‬انجام ارزیابی ملک‬ ‫تنها برای خرید ملک مورد نیاز بانک‬ ‫نیست‪ ،‬بلکه هنگامی که مشتری نیاز‬ ‫ی به‬ ‫به انجام منتقل کردن وام از بانک ‌‬ ‫بانک دیگر(‪،) switch or transfer‬‬ ‫تجدید وام ( ‪ ،) Refinance‬دریافت‬ ‫ی ( ‪Home‬‬ ‫الین آاف کردیت ملک ‌‬ ‫‪ ) equity line of credit‬می‌باشد‬ ‫نیز باید ملک از سوی بانک ارزیابی‬ ‫شود‪ .‬حاال سوال مهم این است که‬ ‫چرا بانک درخواست می‌کند که باید‬ ‫ی کنند‪ .‬این کار‬ ‫ملک را عرض یاب ‌‬ ‫ی دارد که به چندین مورد‬ ‫دلیل مختلف ‌‬ ‫مهم آن می‌پردازیم‪ .‬اول اینکه بانک‬ ‫وام را در قبال به گرو گذاشتن ملک به‬ ‫مشتریان پرداخت می‌کند و طبیعتا نیاز‬ ‫ی و مشاهده‬ ‫دارد که ملک را عرض یاب ‌‬ ‫کند که در حالت نرمال و سالم قرار‬ ‫دارد و اگر تاحاال ملک خود را عرض‬ ‫ی کرده باشند‪ ،‬متوجه شده اید که‬ ‫یاب ‌‬ ‫حتی از ملک چه از داخل چه از بیرون‬ ‫عکس برداری میکنند‪ .‬دوم اینکه‬ ‫با انجام این کار‪ ،‬بانک به تاریخچه‬ ‫ی این‬ ‫ملک پی‌ میبرد‪ ،‬از قبیل اینکه ک ‌‬ ‫ملک خریداری شده‪ ،‬ساخته شده و با‬ ‫چه قیمتی‪ .‬و دلیل آخر و مهم اینکه‬ ‫ارزش این ملک چه قدر می‌باشد‪ .‬آیا‬ ‫چیزی می‌باشد که فرد وام گیرنده یا‬ ‫فرد فروشنده درخواست کرده و تصمیم‬ ‫دارد ملک خود را به فروش برساند یا‬ ‫ی بردن به‬ ‫کم از این می‌باشد‪ .‬برای پ ‌‬ ‫ارزش ملک‪ ،‬امالکی که در ‪ ۹۰‬روز‬ ‫گذشته در مجاورت ملک مذکور (‬

‫‪ ) subject property‬به فروش رفته‬ ‫به عنوانه ملک غیاثی (‪properties‬‬ ‫‪ ) comparison‬در نظر میگیرند‪ .‬در‬ ‫آخر این موضوع را خاطر نشان می‌کنم‬ ‫ی‬ ‫که این مطالب تنها در جهت آ گاه ‌‬ ‫شما عزیزان می‌باشد‪ ،‬و هدف آن‬ ‫ی(‬ ‫طرفداری از افراد حقوقی یا حقیق ‌‬ ‫مشتریان ‪ ،‬بانک ها‪ ،‬موسسات مالی‪،‬‬ ‫قوانین کشوری و استانی ) نمی‌باشد‪.‬‬ ‫بار‌ها شده با افرادی روبه رو شده‌ام‬ ‫که بیشتر از ‪ ۱۵-۱۰‬سال در کانادا‬ ‫زندگی‌ میکنند و نسبت به شرایط‬ ‫ی و کردیتی این‬ ‫بانکی‌‪ ،‬اعتباری مال ‌‬ ‫ی ندارند‪ .‬لذا وظیفه‬ ‫ی کاف ‌‬ ‫کشور آ گاه ‌‬ ‫ی خود دانستم که اطالعات‬ ‫شخص ‌‬ ‫و تجربیات کاری خود را برای شما‬ ‫عزیزان به اشتراک بگذارم‪ .‬از آن‬ ‫عزیزانی که با ایمیل و تلفن توجه خود‬ ‫را به این مطالب نشان داده اند نهایت‬ ‫سپاس را دارم‪.‬‬ ‫لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید‬ ‫از اطرافیان و آشنایان خود بخواهید تا‬ ‫آن را مطالعه کنند ‪ ،‬به امید روزی که‬ ‫ی از قوانین و مسائل مالی کشور‬ ‫همگ ‌‬ ‫دوم خود کانادا مطلع باشیم‪ .‬با سپاس‬ ‫از همیاری شما عزیزان‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪56‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫نها را ب‬ ‫ای ‌‬ ‫یکی از شیوه‌های مقابله با استرس‬ ‫و فشارهای روحی‪ ،‬داشتن‬ ‫تغذیه‌ی مناسب است‪.‬‬ ‫استرس بیش از حد‪ ،‬مشکالت‬ ‫زیادی در زندگی به بار می‌آورد‪.‬‬ ‫این فشارهای روحی حتی‬ ‫می‌تواند به افزایش وزن و چاقی‬ ‫هم منجر شود‪ .‬به خاطر این که‬ ‫برخی از افراد در شرایط سخت‬ ‫و استرس زا به خوردن گرایش‬ ‫پیدا می‌کنند‪ .‬خوشبختانه مواد‬ ‫غذایی مفیدی وجود دارد که‬ ‫فشارهای روحی را کاهش داده‬ ‫و نمی‌گذارد شما به خوردن‬ ‫احساسی رو بیاورید‪ .‬در این مقاله‬ ‫توصیه‌های غذایی برای مقابله‬ ‫با استرس و بی خوابی‪ ،‬خوش‬ ‫اخالقی‪ ،‬تقویت سیستم ایمنی بدن‬ ‫و در حالت کلی برای داشتن‬ ‫اعصابی آرام معرفی می‌کنیم‪ .‬با ما‬ ‫باشید‪.‬‬

‫آیا شما یک خانم خانه دار هستید و کارهای‬ ‫سخت خانه اعصابتان را به هم ریخته است؟‬ ‫آیا کارمندی هستید که فشار کاری زیادی‬ ‫تحمل می‌کنید؟ آیا دانشجو هستید و فکر‬ ‫درس و آینده رهایتان نمی‌کند؟ فرقی نمی‌کند‬ ‫چه شغلی دارید و موقعیت اجتماعیتان چیست!‬ ‫همه‌ی ما استرس‌های خودمان را داریم‪ .‬مقابله‬ ‫با غول استرس نیاز به انرژی و قدرت دارد که‬ ‫باید از طریق مواد غذایی مناسب تأمین شود‪.‬‬ ‫زندگی کردن با استرس و فشارهای روحی‬ ‫باعث می‌شود که بدن با مشکالت زیادی‬ ‫مواجه شود مانند بیماری‌های قلبی و عروقی‪،‬‬ ‫فشارخون باال‪ ،‬زخم معده‪ ،‬آسم‪ ،‬چاقی و غیره‪.‬‬ ‫پس به جای این که زیاد حرص بخورید این‬ ‫مواد غذایی را دریابید‪.‬‬ ‫برای اینکه خوش اخالق باشید‬ ‫اخالق خوب و سرزندگی یکی از بهترین شیوه‬ ‫های مقابله با استرس است‪ .‬برای اینکه خوش‬ ‫اخالق باشید و به استرس مجال جوالن ندهید‬ ‫بادام‪ ،‬پسته‪ ،‬پاپایا‪ ،‬ماهی آزاد‪ ،‬میگو و آجیل‬ ‫میل کنید‪.‬‬ ‫ویتامین‌های گروه ‪ B‬باعث ترشح زیاد هورمون‬ ‫سروتونین در مغز می‌شود‪ .‬افزایش این‬ ‫هورمون‪ ،‬شما را به آرامش خواهد رساند‪.‬‬ ‫اسیدفولیک که فوالت نیز نامیده می‌شود و‬

‫ید تا اعصاب‬ ‫خور‬

‫ن آرام شود‬ ‫تا‬

‫از خانواده‌ی ویتامین‌های ‪ B‬محسوب می‌شود‬ ‫خلق و خوی شما را بهتر می‌کند‪ .‬برای این که‬ ‫ویتامین ‪ B6‬بیشتری دریافت کنید آجیل میل‬ ‫کنید‪ .‬مصرف ماهی و ماست‪ ،‬ویتامین ‪B12‬‬ ‫خونتان را تأمین کرده و انرژی‌تان را افزایش‬ ‫خواهد داد‪.‬‬ ‫این‌ها را بخورید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت‬ ‫شود‬ ‫سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند خطر ابتال به‬ ‫بیماری‌های مختلف را باال ببرد و به طور غیر‬ ‫مستقیم میزان استرس و فشارهای روحی را‬ ‫افزایش دهد‪ .‬برای این که سیستم ایمنی بدنتان‬ ‫تقویت و استرس‌تان کنترل شود بروکلی‪ ،‬مورد‬ ‫صحرایی‪ ،‬فلفل دلمه‌ای‪ ،‬کیوی‪ ،‬توت فرنگی و‬ ‫گوجه فرنگی میل کنید‪.‬‬ ‫دریافت ویتامین ‪ C‬بیشتر باعث کاهش‬ ‫رادیکال‌های آزاد شده و اثرات منفی استرس‬ ‫را کاهش می‌دهد به این ترتیب سیستم ایمنی‬ ‫بدن در وضعیت بهتری قرار می‌گیرد‪ .‬در این‬

‫صورت بدنتان سالم‌تر و شاداب‌تر است و‬ ‫راحت‌تر می‌توانید با مشکالت و فشارهای‬ ‫روحی پیش آمده مقابله کنید‪.‬‬ ‫این‌ها را بخورید تا زود از کوره در نروید‬ ‫این که با هر مشکلی زود از کوره در بروید و‬ ‫زمین و زمان را به هم بدوزید نه تنها دردی را‬ ‫دوا نمی‌کند بلکه استرس‌هایتان را نیز بیشتر‬ ‫می‌کند‪ .‬برای این که به اعصابتان مسلط باشید‬ ‫و زود عصبانی نشوید آووکادو‪ ،‬موز‪ ،‬لوبیا‬ ‫قرمز‪ ،‬ذرت‪ ،‬بوقلمون‪ ،‬سیب زمینی و لوبیا‬ ‫سفید بیشتری مصرف کنید‪.‬‬ ‫زمانی که احساس می‌کنید خیلی زود تبدیل‬ ‫به آتشفشان در حال فوران می‌شوید یعنی‬ ‫زمان آن رسیده که به فکر مصرف پتاسیم‬ ‫بیشتر باشید‪ .‬بیشتر به سراغ خوراکی‌هایی‬ ‫بروید که سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند‬ ‫ویتامین ‪ ،C‬ویتامین ‪ E‬و همچنین سلنیوم باشد‪.‬‬ ‫آنتی اکسیدان ها آسیب‌هایی که استرس به‬ ‫سلول‌های بدن وارد می‌سازد را ترمیم می‌کند‪.‬‬ ‫این‌ها را بخورید تا خواب راحتی داشته باشید‬

‫افرادی که خواب خوب و کافی دارند‬ ‫راحت‌تر با استرس‌ها و فشارهای روحی مقابله‬ ‫می‌کنند‪ .‬برای این که کیفیت خوابتان را بهتر و‬ ‫استرس‌ها را کاهش دهید نخود‪ ،‬عدس‪ ،‬بلغور‬ ‫جو دو سر‪ ،‬تخم کدو تنبل‪ ،‬اسفناج و چغندر‬ ‫بیشتری در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید‪.‬‬ ‫منیزیم مانند یک آرام بخش طبیعی عمل‬ ‫می‌کند و عضالت‪ ،‬رگ‌های خونی و سیستم‬ ‫گوارشتان را در سالمت و آرامش نگه می‌دارد‪.‬‬ ‫عالوه بر این منیزیم نقش مهمی در ترشح‬ ‫هورمون سروتونین بازی می‌کند‪ .‬این هورمون‬ ‫باعث ایجاد آرامش می‌شود‪.‬‬ ‫گیاهان دارویی که استرس را کاهش می‌دهند‬ ‫سبزی راکت را امتحان کنید که منبع‬ ‫فوق‌العاده‌ی فوالت است‪ .‬می‌توانید این سبزی‬ ‫را در ساالدها‪ ،‬سوپ‌ها‪ ،‬ساندویچ‌ها و یا روی‬ ‫پیتزاها مصرف کنید‪.‬‬ ‫جعفری نیز معجزه می‌کند‪ .‬این سبزی معطر‬ ‫را به تمام غذاهایی که با گوجه فرنگی تهیه‬ ‫می‌شوند اضافه کنید‪ .‬در کنار مرغ‪ ،‬بوقلمون و‬ ‫یا در ساالد و ساندویچ‌هایتان حتم ًا از جعفری‬ ‫استفاده کنید‪ .‬جعفری اعصاب شما را آرام و‬ ‫کمک می‌کند استرس‌هایتان کاهش یابد‪ .‬از‬ ‫این گذشته این سبزی معطر مقاومت جسمی‬ ‫شما را نیز باال می‌برد‪.‬‬ ‫برای مقابله با استرس‪ ،‬از این‌ها بپرهیزید‬ ‫استرس جزوی از زندگی روزمره است اما اگر‬ ‫بیش از اندازه دچار استرس می‌شوید باید‬ ‫تغییراتی در سبک زندگی‌تان ایجاد کنید‪.‬‬ ‫توصیه می‌کنیم تا جایی که می‌توانید خوردن‬ ‫مواد غذایی زیر را کاهش دهید‪:‬‬ ‫نوشیدنی‌های کافئینه‬ ‫کافئینی که در قهوه‪ ،‬چای‪ ،‬نوشیدنی‌های‬ ‫گازدار و غیره وجود دارد می‌تواند اضطراب‬ ‫ایجاد کند و میزان هورمون استرس را باال ببرد‪.‬‬ ‫چربی‌های ترانس‬ ‫از مصرف کیک‌ها‪ ،‬بیسکویت‌ها و ک ً‬ ‫ال هله‌هوله‬ ‫ها بپرهیزید‪ .‬این خوراکی‌ها حاوی چربی‌های‬ ‫ترانس هستند که به سیستم ایمنی بدن آسیب‬ ‫می‌رساند و خطر ابتال به بیماری‌های قلبی را‬ ‫باال می‌برد‪ .‬برچسب این مواد غذایی را به‬ ‫دقت به خونید و از مصرف مواد غذایی حاوی‬ ‫روغن هیدروژنه بپرهیزید‪.‬‬ ‫قند‬ ‫مصرف زیاد قند باعث افزایش میزان قند‬ ‫خون می‌شود و ترشح انسولین را باال می‌برد‪.‬‬ ‫این روند باعث می‌شود که غدد فوق کلیوی‬ ‫توانایی الزم برای کنترل درست هورمون‌های‬ ‫استرس را نداشته باشد و نتواند به غده تیروئید‬ ‫برای کنترل وزن کمک کند‪.‬‬ ‫الکل‬ ‫مصرف الکل به غدد فوق کلیوی آسیب‬ ‫می‌رساند چون قند بیش از حدی را به بدن‬ ‫تحمیل می‌کند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪54‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫رای داشتن‬ ‫میم مردانه ب‬ ‫‪ 9‬تص‬ ‫برای اینکه به شما برای داشتن‬ ‫ظاهزی بهتر کمک کنیم‪،‬‬ ‫تمرکزتان را به چه جنبه هایی‬ ‫معطوف کنید‪ ،‬لیستی از ‪ 10‬تصمیم‬ ‫مربوط به آرایش و پیرایش و‬ ‫سبک زندگی تهیه کرده ایم‬ ‫که اگر آن را دنبال کنید‪ ،‬بسیار‬ ‫جذاب تر از قبل به نظر خواهید‬ ‫رسید‪.‬‬

‫ظاهری بهتر‬

‫آن دسته از شما که تصمیم گرفته اید‬ ‫اضافه وزنتان را از بین ببرید و کمی‬ ‫هم عضله سازی کنید بسیار کارامد‬ ‫خواهد بود‪ .‬برای ناهار و شام‪ ،‬می‬ ‫توانید از مرغ‪ ،‬بوقلمون و ماهی بدون‬ ‫پوست استفاده کرده و برای صبحانه‬ ‫هم سفیده تخم مرغ‪ ،‬ماست ساده و‬ ‫پودر پروتئین میل کنید‪.‬‬ ‫‪ - 5‬در هر وعده غذایی از سبزیجات‬ ‫استفاده کنید‬ ‫پر کردن یک قسمت بزرگ از بشقابتان‬ ‫با سبزیجات باعث می شود هم‬

‫‪ - 1‬بعد از صرف غذا از آدامس های‬ ‫سفیدکننده دندان استفاده کنید‬ ‫مهم نیست که نظر دندانپزشک تان چه‬ ‫باشد اما همراه داشتن همیشه مسواک و‬ ‫خمیردندان کاری غیر ممکن است‪ ،‬از‬ ‫این گذشته احتما ً‬ ‫ال از مسواک زدن در‬ ‫یک توالت عمومی خجالت می کشید‪.‬‬ ‫پس بهتر است که به جای آن بین وعده‬ ‫های غذایی یک آدامس سفید کننده‬ ‫دندان بجوید‪ .‬ایجاد بزاق بیشتر در‬ ‫دهانتان باعث می شود خرده غذاهای‬ ‫باقیمانده الی دندان ها بیرون آمده و‬ ‫عامل روشن کننده آن باعث می شود با‬ ‫کمترین تالشی دندانهایتان سفیدتر به‬ ‫نظر برسند‪.‬‬ ‫‪ - 2‬کفش هایتان را برق بیندازید‬ ‫فراموش نکردن واکس زدن به کفش ها‬ ‫خیلی ساده است‪ ،‬اما بد نیست بدانید‬ ‫که اینکار نه تنها عمر کفش هایتان را‬ ‫بیشتر می کند‪ ،‬بلکه باعث می شود‬ ‫همه تصور کنند که همیشه کفش های‬ ‫نو پایتان می کنید‪ .‬البته تمیز بودن‬ ‫کفش ها همیشه تاثیر اولیه بسیار خوبی‬ ‫هم در مخاطب ایجاد می کند‪.‬‬ ‫‪ - 3‬زود به زود تیغ ریش تراشتان را‬ ‫عوض کنید‬ ‫بعد از هر چهار تا هشت مرتبه اصالح‬ ‫تیغ ریش ترشتان را بیرون انداخته و‬ ‫یک تیغ نو جایگزین آن کنید‪ .‬اینکار‬ ‫باعث می شود هربار که اصالح می‬ ‫کنید پوستی صاف تر و نرم تر داشته‬ ‫وزن کم کنید و هم سالم تر بمانید‪.‬‬ ‫باشید‪ .‬و این را هم خوب به خاطر‬ ‫مخصوص ًا سبزیجاتی که سرشار از فیبر‬ ‫داشته باشید که خانم ها ترجیح می‬ ‫هستند باعث می شوند که مدت زمان‬ ‫دهند که صورتتان مو داشته باشد تا‬ ‫طوالنی تری احساس سیری کنید‪ .‬پس‬ ‫اینکه هر بار که شما را می بینند جای‬ ‫اگر در نظر دارید که کمی وزنتان را‬ ‫بریدن تیغ روی صورتتان مانده یا‬ ‫پایین بیاورید‪ ،‬این سبزیجات بسیار‬ ‫صورتتان زبر باشد‪.‬‬ ‫به کارتان خواهند آمد‪ .‬حتی اگر هم‬ ‫‪ - 4‬در هر وعده غذایی از پروتئین‬ ‫نمی خواهید وزن کم کنید‪ ،‬استفاده‬ ‫خالص استفاده کنید‬ ‫از سبزیجات باکیفیت باعث می شود‬ ‫پروتئین خالص باعث می شود با یک‬ ‫پوستتان شاداب تر و روشن تر شود‪.‬‬ ‫میزان کالری کم‪ ،‬مدت زمان بیشتری‬ ‫‪ - 6‬یک مدل موی جدید و روی مُ د‬ ‫سیر بمانید‪ .‬این ماده غذایی برای‬

‫برای خودتان انتخاب کنید‬ ‫به روز کردن مدل موهایتان یکی‬ ‫از سریعترین راه ها برای بهتر کردن‬ ‫ظاهرتان است‪ .‬مدل موهای جدید‬ ‫امسال بسیار متنوع هستند و برای هر‬ ‫نوع شکل و فرم صورت مدل موی‬ ‫جدیدی وجود دارد‪ .‬برای این منظور‬ ‫از آرایشگرتان هم می توانید کمک‬ ‫بگیرید تا بهترین مدل مویی که مناسب‬ ‫صورت شماست را انتخاب کنید‪.‬‬ ‫‪ - 7‬از یک کرم نرم کننده با کیفیت و‬ ‫آنتی اکسیدانه استفاده کنید‬

‫با مصرف منظم یک نرم کننده‬ ‫مناسب‪ ،‬خشکی پوست و چین و‬ ‫چروک های آن برطرف خواهد شد‪.‬‬ ‫برای اینکه مطمئن شوید محصول‬ ‫خوبی می خرید‪ ،‬دنبال نرم کننده ای‬ ‫باشید که در پنج ترکیب اول خود‬ ‫ویتامین ‪ C‬یا چای سبز داشته باشد‪.‬‬ ‫‪ - 8‬یک کانسیلر بخرید‬ ‫شاید فکر کنید استفاده از کانسیلر‬ ‫مخصوص خانم هاست اما با اضافه‬ ‫کردن آن به عطر و ادوکلن های‬

‫جلوی آینه دستشوییتان با پوست بد‬ ‫خداحافظی کنید‪ .‬برای اینکه ببینید‬ ‫از چه محصول و چه برندی خرید‬ ‫کنید‪ ،‬از فروشنده لوازم آرایش کمک‬ ‫بگیرید‪ .‬کانسیلر بسیار عالی جذب‬ ‫پوستتان می شود و بدون اینکه به‬ ‫چشم بیاید پوستتان را بسیار زیباتر‬ ‫نشان می دهد‪ .‬فقط کافی است کمی‬ ‫از آن را روی پوستتان گذاشته و آنقدر‬ ‫با انگشت آن را روی پوست بمالید تا‬ ‫کام ً‬ ‫ال جذب پوست شود‪.‬‬ ‫‪ - 9‬یک کت زیبا و خوش دوخت‬

‫بخرید‬ ‫اگر مناسبت خاصی پیش روی ندارید‬ ‫که بخواهید یک دست کت و شلوار نو‬ ‫بخرید‪ ،‬می توانید یک ژاکت یا کت‬ ‫تک خوش دوخت بخرید که به تنتان‬ ‫بیاید‪ .‬خواهید دید که چقدر اعتماد به‬ ‫نفستان باال خواهد رفت‪ .‬برای اینکه‬ ‫مطمئن شوید پولتان را به جا خرج می‬ ‫کنید‪ ،‬اول خوب همه فروشگاه ها و‬ ‫بوتیک ها را بگردید بعد مورد مناسب‬ ‫خودتان را انتخاب کنید‪.‬‬

‫‪53‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫از بهترین راهکار‌هاست‪ .‬مطرح کردن این‬ ‫پرسش‌ها می‌تواند دو تاثیر متفاوت داشته باشد؛‬ ‫سؤال شما می‌تواند خیلی صریح و ابتدایی‬ ‫باشد و با اولین جرقه ذهن شنونده‪ ،‬پاسخش‬ ‫را دریافت کند‪ .‬چنین سؤالی ابزار آدم‌های‬ ‫کاریزماتیک نیست؛ اما از طرف دیگر‪ ،‬سؤال‬ ‫شما می‌تواند به طراحی یک پازل کمک‬ ‫کند و ذهن مخاطب را برای دریافت جواب‪،‬‬ ‫ساعت‌ها و روزها به فعالیت وادارد‪ .‬با سؤال‌تان‬ ‫ذهن مخاطب را درگیر کنید و به او این حس را‬ ‫بدهید که پاسخش می‌تواند تاثیر خارق‌العاده‌ای‬ ‫بر این موضوع بگذارد‪ .‬به او بفهمانید که این‬ ‫پاسخ و نتیجه‌گیری او در مورد این موضوع‪،‬‬ ‫می‌‌تواند تکلیف خیلی چیز‌ها را عوض کند‪.‬‬

‫کاریزماتیک‌ها‪ ،‬خشک و بی‌حرکت حرف‬ ‫نمی‌زنند‪ .‬صحبت‌های آنها برخالف افراد‬ ‫ناموفق‪ ،‬هیچ شباهتی به خواندن یک متن از رو‬ ‫ندارد‪ .‬آنها می‌توانند بهترین کمک را از بدنشان‬ ‫بگیرند و با خندیدن‪ ،‬اخم کردن و تکان‌دادن‬ ‫به موقع دست‌ها‪ ،‬شدت پیام‌شان را بیشتر‬ ‫کنند‪ .‬کاریزماتیک‌ها‪ ،‬ظاهرشان را با پیام‌شان‬ ‫هماهنگ می‌کنند‪ .‬در جایی که یک پیام‬ ‫حماسی می‌خوانند‪ ،‬محکم‌تر حرف می‌زنند و‬ ‫وقتی یک خاطره خنده‌دار را تعریف می‌کنند‪،‬‬ ‫لبخند آرامی را روی لب‌هایشان می‌آورد‪ .‬یک‬ ‫فرد کاریزماتیک می‌داند که تعجبش را باید هم‬ ‫با حرف و هم با چهره‌اش نشان دهد و خشمش‬ ‫را هم تنها با یک کلمه به نمایش‬ ‫نمی‌گذارد‪.‬‬

‫‪52‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫ب بودن را‬ ‫نهای جذا‬ ‫فوت و ف ‌‬ ‫یونانی‌های قدیم آن را یک‬ ‫نیروی الهی می‌دانستند که با فرد‬ ‫زاده می‌شود و آدم‌های عادی از‬ ‫وجودش بی‌بهره‌اند؛ اما روانشناسان‬ ‫امروزی می‌گویند کاریزما‪ ،‬بیشتر‬ ‫از آنکه یک نیروی معجزه‌آسا‬ ‫باشد‪ ،‬یک مهارت است؛ مهارتی‬ ‫که با تسلط‌تان بر حرکات چهره‪،‬‬ ‫بدن و حتی تک‌تک واژه‌هایتان‬ ‫می‌توانید از آن بهره‌مند شوید‪.‬‬ ‫کاریزماتیک‌ها خوب می‌دانند که‬ ‫چطور یک پیام را درست به هدف‬ ‫بزنند و مخاطب را روزها و سال‌ها‬ ‫با جمالت‌شان درگیر کنند‪ .‬برای‬ ‫کاریزماتیک بودن‌‪ ،‬بیشتر از آنکه‬ ‫به یک نیروی مادرزاد یا دانش‬ ‫خارق‌العاده نیاز داشته باشید‪ ،‬به‬ ‫مهارت‌های درست سخن گفتن‬ ‫و هدف‌گیری درست پیام نیاز‬ ‫دارید‪ ،‬پس از همین حاال شروع‬ ‫کنید و شما هم کاریزماتیک شوید‪.‬‬

‫یاد بگیرید‬

‫موضوعات تخصصی را ارائه دهید یا در مورد‬ ‫موضوعی با یکی از دوستان‌تان صحبت کنید‪.‬‬ ‫استعاره می‌تواند در هر جا و هر متنی به کمک‬ ‫شما بیاید‪ ،‬اما فراموش نکنید که استعاره‌های‬ ‫شما‪ ،‬باید شایسته موقعیتی که در آن قرار‬ ‫گرفته‌اید باشد‪ ،‬پس با هوشمندی‌تان بدانید که‬ ‫در چه فضایی هستید و بعد از معجزه از این سه یادتان نرود که هر سخن جایی دارد‬ ‫عنصر کمک بگیرید‪.‬‬ ‫اگر در یک گفت‌وگو قرار گرفته‌اید‪،‬‬ ‫وضعیت‌تان با زمانی که سخنرانی می‌کنید باید‬ ‫قصه‌گوی خوبی باشید‬ ‫فرق کند‪ .‬شما که می‌خواهید کاریزماتیک‬ ‫تکراری نیفتید و با گفتن حکایت‌های پی‌درپی‪،‬‬ ‫از اصل صحبت دور نشوید‪ .‬یادتان نرود‬ ‫که حکایات را باید در ذهنتان ساده‌سازی و‬ ‫خالصه کنید و آنها را به چند جمله که در میانه‬ ‫سخنرانی‌تان می‌آید‪ ،‬تبدیل کنید‪.‬‬

‫یک پیام ماندگار بفرستید‬ ‫کاریزماتیک‌ها جمالت را بدون برنامه و‬ ‫هدف بیان نمی‌کنند‪ .‬فرستادن پیام در دنیای‬ ‫آنها‪ ،‬راز و رمز خودش را دارد‪ .‬اولین اصلی‬ ‫که چنین افرادی به آن پایبند هستند‪ ،‬کمک‬ ‫به شنونده برای درک کردن‪ ،‬ارتباط برقرار‬ ‫کردن و به‌خاطر سپردن پیام است‪ .‬حتما‬ ‫می‌پرسید که چطور چنین کاری امکان‌پذیر‬ ‫است‪ .‬کاریزماتیک‌ها با کمک استعاره‪ ،‬تشبیه‬ ‫و مقایسه به چنین هدفی می‌رسند‪ .‬مهم نیست‬ ‫که بخواهید یک سخنرانی در مورد پیچیده‌ترین‬

‫مخاطب را به بازی بگیرید‬ ‫تضاد‪ ،‬کلید رسیدن به هدف است چراکه یک‬ ‫متن را با دالیل و تالش برای پیروز شدن در‬ ‫چنین مبارزه‌ای همراه می‌کند و می‌تواند تا‬ ‫مدت‌ها آن را در ذهن شنونده‌اش ماندگار‬ ‫کند‪ .‬کمتر کسی است که این جمله جان‬ ‫اف کندی را شنیده باشد و از یاد برده باشد؛‬ ‫«نپرسید که کشورم برای من چه می‌تواند بکند‪،‬‬ ‫بپرسید‪ ،‬من برای کشورم چه می‌توانم بکنم‪».‬‬ ‫اهمیت تضاد در ماندگار شدن یک سخنرانی‬ ‫چندان درک نشده‌ است‪ ،‬اما باید بگوییم که‬ ‫این روش‪ ،‬یکی از ساده‌ترین و تاثیرگذارترین‬ ‫تاکتیک‌هایی است که می‌توانید یاد بگیرید و‬ ‫در صحبت‌هایتان از آن استفاده کنید‪ .‬با کمک‬ ‫تضاد‪ ،‬مخاطب را وارد یک کشمش کنید و‬ ‫او را اسیر توانایی‌تان در فلسفه‌بافی کنید‪ .‬به‬ ‫کار بردن جمالت متضاد‪ ‌،‬مخاطب را به یک‬ ‫درگیری درونی وارد می‌کند و عقاید کهنه او را‬ ‫به چالش می‌کشد‪ .‬اینجاست که مخاطب گمان‬ ‫می‌کند در تمام این سال‌ها در اشتباه بوده و باید‬ ‫سر و سامانی به عقاید قدیمی‌اش بدهد‪.‬‬ ‫ادیب باشید‬

‫شروع حرف اول را می‌زند‬ ‫یک فرد کاریزماتیک‪ ،‬خوب می‌داند که از‬ ‫کجا باید شروع کند و در لحظه اول چه تاثیری‬ ‫را روی مخاطبش بگذارد‪ .‬با یک لبخند عمیق‬ ‫و جادویی کار را شروع کنید‪ .‬به مخاطب‌تان با‬ ‫گشاده‌رویی این حس را القا کنید که گفت و‬ ‫گوی امروز برایتان اهمیت زیادی دارد و شما‬ ‫با تمام وجود‪ ،‬برای شنیدن پاسخ‌ها و نظراتش‬ ‫منتظر هستید‪ .‬بعد از یک لبخند عمیق‪ ،‬کمی‬ ‫به سمت او بروید و با گشاده‌رویی با مخاطب‬ ‫امروز‌تان دست بدهید و اهمیت این مالقات را‬ ‫برایش یادآوری کنید‪.‬‬

‫عادی و روزمره‌تان‪ ،‬اصل‌هایی که آموخته‌اید را‬ ‫تمرین کنید‪ .‬اشکالی ندارد اگر گاهی شکست‬ ‫بخورید‪ .‬شما در این مالقات‌های ساده نقاط‬ ‫ضعف و قدرت‌تان را می‌شناسید و می‌فهمید‬ ‫که چه رفتاری می‌تواند شما را کاریزماتیک‌تر‬ ‫جلوه دهد‪ .‬کسب کاریزما‪ ،‬کار یک شب‬ ‫و یک لحظه نیست‪ .‬شما ماه‌ها و سال‌ها برای‬ ‫تبدیل شدن به یک کاریزماتیک واقعی زمان‬ ‫نیاز دارید‪.‬‬

‫داستان و حکایت هم به پیام شما برای خوردن‬ ‫به هدف کمک می‌کند‪ .‬با کمک این دو عنصر‪،‬‬ ‫می‌توانيد ارتباط عمیق‌تری را میان کالم‌تان و‬ ‫شنونده برقرار کنید‪ ،‬اما قبل از آنکه به یک‬ ‫داستان‌گوی خوب تبدیل شوید‪ ،‬باید یک‬ ‫داستان‌خوان حرفه‌ای باشید‪ .‬حکایات سعدی‪،‬‬ ‫شعر‌های حافظ یا شهریار و حتی نوشته‌های‬ ‫دهخدا‪ ،‬می‌تواند بهترین کمک برای شما باشد‪.‬‬ ‫اگر می‌خواهید سخنران خوبی باشید‪ ،‬باید با‬ ‫ادبیات میانه خوبی داشته باشید و بخشی از هر‬ ‫روز‌تان را به مطالعه اختصاص دهید‪ .‬اما استفاده‬ ‫از این حکایات در صحبت‌هایتان آسان نیست‪.‬‬ ‫سعی کنید بجا و مرتبط با موضوع از آنها کمک‬ ‫بگیرید و به دام تعریف کردن داستان‌های‬

‫باشید‪ ،‬باید آداب گفت‌وگو را هم خوب‬ ‫بشناسید‪ ،‬به فرد مقابل‌تان احترام بگذارید‪،‬‬ ‫صحبت‌هایش را قطع نکنید و با خوب گوش‬ ‫کردن‪ ،‬هم به او احترام بگذارید و هم پاسخی‬ ‫مناسب را در ذهنتان بپرورانید‪ .‬از طرف دیگر‪،‬‬ ‫خود را یک فرد همه‌چیز‌دان معرفی نکنید و‬ ‫به فرد مقابل این احساس را بدهید که برخی‬ ‫چیز‌هایی که نمی‌دانسته‌اید را به شما انتقال‬ ‫می‌دهد و با حرف‌هایش روی شما تاثیر‬ ‫می‌گذارد‪.‬‬ ‫کاریزماتیک شدن هم مثل هر کار دیگری‬ ‫به تمرین نیاز دارد‪ ،‬پس نخواهید درست در‬ ‫مهم‌ترین سخنرانی‌تان‪ ،‬از نکاتی که به تازگی‬ ‫یادگرفته‌اید‪ ،‬استفاده کنید‪ .‬در گفت‌وگو‌های‬

‫جمالت ادبی و تک بیت‌ها‪ ،‬چه در‬ ‫گفت‌وگوهای روزانه و چه در سخنرانی‌های‬ ‫بزرگ‪ ،‬به کرات استفاده می‌شود اما یک فرد‬ ‫کاریزماتیک‪ ،‬بیشتر از هر کس دیگری از آنها‬ ‫کمک می‌گیرد‪ .‬تفاوت این جمالت با داستان‌ها‬ ‫در این است که این بار شما به متن به طور کامل‬ ‫وفادارید و دقیقا همان‌چیزی را که یک شاعر یا‬ ‫نویسنده بیان کرده‪ ،‬مطرح می‌کنید‪ .‬این جمالت‬ ‫می‌تواند در شروع صحبت‌های شما به‌کار برود‬ ‫یا در پایان آن‪ ‌،‬باعث ماندگاری کالم‌تان‬ ‫شود‪ .‬چنین پایان بندی‌ای‪ ،‬می‌تواند مثل یک‬ ‫نتیجه‌گیری باشد و چند ساعت صحبت شما را‬ ‫در چند بیت یا چند جمله خالصه کرده و آن را‬ ‫در ذهن مخاطب حک کند‪ .‬شاید گاهی الزم‬ ‫باشد از اشعار فردوسی استفاده کنید و گاهی هم‬ ‫چند جمله از یک طنزپرداز ماهر بتواند ارزش‬ ‫کالم شما را چند برابر کند‪.‬‬ ‫شنونده را وارد میدان کنید‬ ‫وارد کردن مخاطب به جریان صحبت‌هایتان‬ ‫راه‌های متفاوتی دارد اما سؤال کردن یکی‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪50‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫شترک داشته‬

‫سر که عشق م‬

‫‪2‬پ‬

‫ف چی میشه؟‬

‫ورهای مختل‬

‫باشن در کش‬

‫‪ 2‬پسر که عشق مشترک داشته‬ ‫باشن در کشورهای مختلف ‪...‬‬

‫توی ژاپن‪:‬‬ ‫جوان اولی از عشق جوان دومی نسبت به دختر‬ ‫محبوبش متاثر میشه و خودکشی می کنه جوان‬ ‫دومی هم از مرگ همنوع خودش اونقدر‬ ‫اندوهگین میشه که خودکشی می کنه بعدش‬ ‫برای دختر ژاپنی هم چاره ای جز خودکشی‬ ‫نیست ‪.‬‬

‫معشوقه ء دو مرد برای اینکه به جدال و دعوای‬ ‫اونها خاتمه بده خودشو از باالی ساختمون‬ ‫مرتفعی میندازه پایین و غائله ختم میشه ‪.‬‬

‫توی اسپانیا‪:‬‬ ‫مرد اولی توی دوئل ‪ ،‬مرد دومی رو از پای در‬ ‫میاره و با زن محبوبش به آمریکای جنوبی فرار‬ ‫می کنن ‪.‬‬

‫معشوق مال اون میشه ‪.‬‬ ‫توی فرانسه‪:‬‬ ‫خیلی کم کار به جاهای باریک می کشه دو تا‬ ‫مرد با همدیگه توافق می کنن که خانم مدتی‬ ‫مال اولی و مدتی مال دومی باشه ‪.‬‬

‫توی انگلستان‪:‬‬ ‫دو تا عاشق با کمال خونسردی حل قضیه رو‬ ‫به یه شرط بندی توی مسابقه ء اسب سواری‬ ‫موکول می کنن اسب هر کدوم برنده شد ‪،‬‬

‫توی استرالیا‪:‬‬ ‫دو تا مرد بر سر ازدواج با معشوق مشترک‬ ‫سالها مشاجره می کنن این مشاجره اونقدر‬ ‫طول می کشه تا یکی از طرفین پیر بشه و بمیره‬

‫‪ ،‬یا از یه مرضی بمیره اونوقت اونکه زنده‬ ‫مونده با خیال راحت به مقصودش می رسه ‪.‬‬ ‫توی قفقاز‪:‬‬ ‫جوان اولی دختر محبوب رو بر می داره و فرار‬ ‫می کنه دومی هم دختر رو از چنگ اولی می‬ ‫دزده و پا به فرار می ذاره باز اولی همین کار‬ ‫رو می کنه و این ماجرا دائما تکرار میشه ‪.‬‬ ‫توی نروژ‪:‬‬

‫توی آفریقا‪:‬‬ ‫قضیه خیلی ساده ست و جای اختالف نیست‬ ‫دو تا مرد ‪ ،‬زنی رو که می خوان عقد می کنن‬ ‫و عالده بر اون ‪ ،‬بیست تا زن دیگه هم می‬ ‫گیرن ‪.‬‬ ‫توی مکزیک‪:‬‬ ‫کار به زد و خورد خونینی می کشه و یکی از‬ ‫طرفین کشته میشه ولی بعدش اونکه رقیبش‬ ‫رو کشته از دختر مورد نظر دلسرد میشه و‬ ‫دخترک بی شوهر می مونه ‪.‬‬ ‫توی ایران‪:‬‬ ‫فقط پول موضوع رو حل می کنه پدر و مادر‬ ‫دختر می شینن با همدیگه مشورت می کنن و‬ ‫خواستگاری که پولدار تر و گردن کلفت تره‬ ‫رو انتخاب می کنن عاشق شکست خورده اگه‬ ‫توی عشقش جدی باشه یا باید خودشو بکشه‬ ‫یا رقیب رو از میدون به در کنه یا افسردگی‬ ‫می گیره‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪48‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫مسئولیت اجتماعی چیست؟‬ ‫از نظر اجتماعی مسئول بودن‬ ‫یعنی آدمها و سازمان ها می بایست‬ ‫با اخالق و با حساسیت نسبت‬ ‫به مسائل اجتماعی‪ ،‬فرهنگی و‬ ‫محیطی رفتار کنند‪ .‬تالش برای‬ ‫برقراری مسئولیت اجتماعی‪ ،‬به‬ ‫افراد‪ ،‬سازمان ها و دولت کمک‬ ‫می کند تاثیری مثبت بر پیشرفت‪،‬‬ ‫کار و جامعه داشته باشند‪.‬‬

‫مسئولیت اجتماعی فردی برای دستیابی به‬ ‫مسئولیت اجتماعی گروهی‬ ‫مسئولیت اجتماعی فردی درمقایسه با مسئولیت‬ ‫اجتماعی گروهی مفهومی جدید است اما‬ ‫قدمتی برابر با قانون طالیی "با دیگران طوری‬ ‫رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار‬ ‫شود‪ "،‬دارد‪ .‬مسئولیت اجتماعی فردی با ایجاد‬ ‫یک موضع فعال نسبت به تاثیرگذاری مثبت بر‬ ‫دیگران و محیط بیرون از دایره خود بسط می‬ ‫یابد‪ .‬مسئولیت اجتماعی فردی اساس مسئولیت‬ ‫اجتماعی گروهی است زیرا یک اجتماع از‬ ‫افراد تشکیل شده است و درنتیجه فرهنگ‬

‫مسئولیت اجتماعی را مشخص می کند‪ .‬این مسئولیت اجتماعی فردی را اینطور تعریف می‬ ‫رابطه آمیخته بین مسئولیت اجتماعی گروهی شود‪:‬‬ ‫و مسئولیت اجتماعی فردی است‪ .‬افراد از نظر‬ ‫اجتماعی مسئولیت پذیرتر شده و در واکنش به «مسئولیت اجتماعی فردی شامل شرکت هر‬ ‫این اجتماع ها باید برای برآوردن نیازهای افراد فرد در اجتماعی که در آن زندگی می کند‬ ‫مسئولیت پذیری اجتماعی بیشتری پیدا کنند‪.‬‬ ‫می باشد که می توان آن را به عالقه مندی از‬ ‫اتفاقاتی که در جامعه می افتد و شرکت فعال‬ ‫سازمان بین المللی استاندارد (‪ )ISO‬عنوان برای حل برخی از مشکالت محلی تعریف‬ ‫می کند‪« :‬در پی افزایش جهانی شدن‪ ،‬ما نه تنها کرد‪ .‬هر جامعه زندگی خود را دارد که همیشه‬ ‫نسبت به آنچه می خریم هوشیارتر شده ایم‪ ،‬در حال تغییر است‪ .‬و هر کدام از ما می توانیم به‬ ‫بلکه نسبت به نحوه تولید محصوالت و خدماتی طرق مختلف در این تغییر شرکت داشته باشیم‪،‬‬ ‫که دریافت می کنیم نیز آگاهی بیشتری پیدا مث ً‬ ‫ال با شرکت در تمیز کردن خیابانی که در‬ ‫کرده ایم‪ .‬محصوالتی که از نظر محیطی مضر آن زندگی می کنیم‪ ،‬با شرکت در برگزاری‬ ‫هستند‪ ،‬کار کودکان‪ ،‬محیط های خطرناک مراسم ها‪ .‬مسئولیت اجتماعی فردی را می توان‬ ‫کاری و سایر شرایط غیرانسانی نمونه هایی از با کارهای خیریه برای مشکالت و مسائل مهم‬ ‫مسائل و مشکالتی هستند که مطرح می شوند‪ .‬اجتماعی‪ ،‬فرهنگی و محیطی تعریف کرد‪.‬‬ ‫همه سازمان ها و شرکت ها که به دنبال سود و بخشش و کار خیر راه های مختلفی دارد‪ ،‬مثل‬ ‫اعتبار طوالنی مدت هستند کم کم متوجه می بخشیدن کاالهای مختلف یا از طریق واریزهای‬ ‫شوند که باید مطابق با هنجارهای درست عمل نقدی‪».‬‬ ‫کنند‪».‬‬ ‫برای مسئول بودن از نظر اجتماعی نه تنها الزم‬ ‫افرادیکه مسئولیت اجتماعی دارند از شرکت ها است در فعالیت های اجتماعی مثل بازیافت‬ ‫و سازمان ها تقاضا دارند که مسئولیت پذیری زباله ها شرکت داشته باشیم‪ ،‬بلکه باید آن را به‬ ‫اجتماعی بیشتری پیدا کنند‪.‬‬ ‫شکل یک سبک زندگی درآوریم‪ .‬فقط با وارد‬ ‫کردن مسئولیت پذیری اجتماعی به ارزش ها و‬ ‫یک فرد چطور می تواند از نظر اجتماعی سیستم اعتقادی شخصی خود می توانیم واقعاً از‬ ‫مسئول باشد؟‬ ‫نظر اجتماعی مسئول باشیم‪.‬‬

‫برای اینکه از نظر اجتماعی مسئول و فعال‬ ‫باشید می توانید کم کم شروع کنید‪ .‬ماهی‬ ‫یکبار از مهارت‪ ،‬توانایی ها و عالیقتان در راه‬ ‫کمک به اجتماع استفاده کنید‪ .‬دقت کنید که‬ ‫همه مسئولیت های اجتماعی چه فردی و چه‬ ‫شرکتی کام ً‬ ‫ال داوطلبانه است و بر این ایده‬ ‫استوار است که به جای منفعل بودن نسبت به‬ ‫مشکالت اجتماعی‪ ،‬اقدامی فعال به آن داشته‬ ‫باشیم‪ .‬مسئولیت اجتماعی یعنی رفتارهای مضر‪،‬‬ ‫مخرب و غیرمسئوالنه که ممکن است به جامعه‪،‬‬ ‫افرادی که در آن زندگی می کنند و محیط آن‬ ‫ضرر بزند را از بین ببریم‪.‬‬ ‫جمالت و نقل قول ها درمورد مسئولیت‬ ‫اجتماعی‪:‬‬ ‫«من اعتقاد دارم که زندگی من متعلق به کل‬ ‫جامعه است و تازمانیکه زندگی می کنم‪ ،‬وظیفه‬ ‫من است که هر کاری از دستم برمی آید برای‬ ‫آن انجام دهم‪ .‬دوست دارم وقتی می میرم همه‬ ‫تالشم را در جهت بهبود جامعه کرده باشم‬ ‫چون هر چه سخت تر تالش کرده باشم یعنی‬ ‫زندگی بهتری داشته ام‪ -- ».‬جورج برنارد شاو‬ ‫«انسان عضوی از جامعه‪ ،‬شغل‪ ،‬تمدن یا مذهب‬ ‫است‪ .‬او فقط یک فرد نیست‪ -- ».‬آنتوان دو‬ ‫سنت اگزوپری‬ ‫«هرکدام از ما فردی برای خود و فردی برای‬ ‫جامعه هستیم‪ ،‬همه ما باید خودمان و دیگران را‬ ‫درک کنیم و از دیگران و از خودمان مراقبت‬ ‫کنیم‪ -- ».‬هانیل النگ‬ ‫« همیشه نمی توان آینده را برای جوانان ساخت‪،‬‬ ‫می توان جوانیمان را برای آیندگان ساخت‪».‬‬ ‫‪ -‬فرانکلین دالنو روزولت‬‫«هر فرد جایی برای پر کردن در جهان دارد و‬ ‫خیلی مهم است که انتخاب کند آنطور باشد یا‬ ‫نه‪ -- ».‬ناتانیل هاتورن‬ ‫«ماشبن فقط به این دلیل ارزش دارد که بیشتر از‬ ‫آنچه مصرف می کند‪ ،‬تولید می کند‪--‬ارزش‬ ‫خودتان را نسبت به جامعه ارزیابی کنید‪-- ».‬‬ ‫مارتین اچ‪ .‬فیشر‬ ‫«آدمها به این دلیل خودخواه نیستند که به دنبال‬ ‫منافع خودشان باشند‪ ،‬بلکه با نادیده گرفتن‬ ‫همسایه هایشان خودخواه نام می گیرند‪-- ».‬‬ ‫ریچارد واتلی‬ ‫«نمی توانیم فقط برای خودمان زندگی کنیم‪.‬‬ ‫هزاران رشته ما را با انسان های دیگر‬ ‫مرتبط می کند‪ -- ».‬هرمان ملویل‬

‫‪47‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫مصرف کنید‪.‬‬ ‫روزانه ‪ ۸‬لیوان آب سالم بنوشید‪.‬‬ ‫هر روز صبح و هر شب ‪ ۳‬دقیقه سر و گردن را‬ ‫ماساژ دهید‪.‬‬ ‫ویتامین‌های طبیعی را تهیه کرده و هر روز‬ ‫استفاده کنید ‪.‬‬ ‫درصورت ریزش شدید ‪ ،‬تست بیو فید بک را‬ ‫ی شود‪.‬‬ ‫انجام دهید تا ریشه یاب ‌‬ ‫‪ etc‬راه‌های کاهش استرس را امتحان کنید‬ ‫تا ببینید کدام برای شما خوب است‪ .‬از قبیل‬ ‫پیاده روی‪ ،‬مدیتیشن‪ ،‬رقص ‪ ،‬ورزش‪ ،‬مطالعه‪،‬‬ ‫یوگا و ‪..‬‬ ‫‪---------------------------------‬‬

‫بعد از زایمان در طول شیر دادن ریزش مو‬ ‫شدید پیدا کردم‪ ،‬بطوریکه باعث افسردگی‌ام‬ ‫شد‪.‬‬ ‫هر وقت که مو‌هایم را شانه می‌‌کردم و ریزش‬ ‫را میدیدم‪ ،‬گریه‌ام می‌گرفت‪ .‬در مشاوره با‬ ‫دکتر تائبی این امیدواری را به من دادند که‬ ‫مو‌هایم را دوباره بدست خواهم آورد‪.‬‬ ‫پروگرام تقویت مو ایشان بسیار موثر واقع شد‪.‬‬ ‫ونیز به استرس و حالت روحی‌ام نیز کمک‬ ‫بسیاری کرد‪ ....‬پ‪ .‬ج‪ .‬تورنتو‬ ‫‪--------------------------------‬‬‫برای مشاوره و شروع پروگرام با شماره‬ ‫‪ ۹۰۵۵۰۸۶۶۶۸‬تماس حاصل فرمایید ‪.‬‬

‫‪Read This‬‬ ‫‪Magazine‬‬ ‫‪Online‬‬ ‫‪. www.‬‬

‫‪Javanantoronto.com‬‬

‫آ‬ ‫گ‬ ‫ه‬ ‫ا شمای‌‬ ‫ی‬ ‫ن‬ ‫جا‬ ‫‪416.512.9874‬‬

Thursday August 12, 2010

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

Tel: 905-889-2526

Fax: 905-889-3897

Advertorial

óBüBÚ@ ÿApG ûkBu QvO àü

oBÞ qA «|çìBÞ þvñW ÿAõÚ ÿlñ^ qA lÏG ô ûly lÏG .QyAlð òPÖo ûAo Üìo qôo ëõÆ ok ô kpHýíð ÿBøôoAk ô þHDBO pPÞk þü|çÆ äñýu òýW .kBPÖA JApÇÂA úÞ ly ÿoõÆ ô w×ð þãñO ô kokpíÞ .ly lG þéýg {èBc ô QÖpâ .lðkAk îOBXð óBzüA þPüõÛO )õPðoõO -ï -óApùì( oBývG pßzO BG Rlì ok ô îüly Bñy@ þHDBO pPÞk BG úðBPhHyõg óBzüA þPcAoBð .ly Jõg {èBc ûBì 3 qA pPíÞ .kõG ûly ûkAõðBg úíø xpPuA UÎBG .îüoArãuBLu oBývG Bíy RBícq qA lüpg BG Quõâ @ûBì ûtü ô Øý×hO |$|30| )õPðoõO-ï-Ù( äñýu òýW úPvG 2 QGBükô óõglñÚ {üAlýK UÎBG kBüq oBÞô þãPvg

1389 kAkpì21 úHñzXñK 44

ô Bùðõìoõø òu æBG ÿApG þðBìok þÏýHÆ ÿBùyôo qA .lýñÞ ûkB×PuA qBKôolð@qA ÿpýâõéW ?lüoAk ÿspðA kõHíÞ ô ØÏÂ Bíy Bü@-1 ?úPÖBü {øBÞ þvñW ÿspðA ô êüBíO Bü@ |-2 ?úPÖBü êýéÛO Bíy ok oBÞ ô þâlðq ok Rnè Bü@ -3 qA kôq ô úPÖBü {øBÞ Bíy QìôBÛì ô þüBðAõO Bü@ -4 ?lüôpýì ok ûoõÞ ?lüõzýì kõè@ JAõg ïBy qA lÏG Bü@ -5 ?lýñßýì îÒ ô þâkpvÖA xBvcA Bü@ -6 (Sad-Grmpy|( ?lüoAk )|Erection( mõÏð êßzì Bü@ -7 | ûBOõÞ þíÞ Bíy lÚ úÞ lýñßýì xBvcA Bü@ -8 ?ûly ÐíW óBPðlG -ûly ?lüA ûly }qoô ok þðAõOBðô ØÏÂ úWõPì Bü@ -9 ûly îÞ rý^ úíø ÿApG êüBíO ô ûrýãðA Bü@ -10 ?QuA ÿkõHùG ÿApG Ao Bíy þüBðAõO lðAõPýì |æBG ûkBu QvO þü|çÆ äñýu òýW þÏýHÆ ÿôoAk .lñÞ òýÏO óõg }kpâô óôpOBPvvO ókpG æBG BG Niagrax|ô þívW ô þvñW RolÚ òPÖo æBG IWõì ,ólG .lðõzýì :þ¿hy úGpXO kpßýì oBÞ úP×ø qôo 7 ïpøõy AkBðBÞ îülì@ þPÚô qA ëBu 2 qA lÏG ,QyAk þüæBG ûkBÏèA ÝõÖ xpPuA ô {üôo ô äðo ô ûly pÒ|æ þéýg úÞ îüly úWõPì {GAõg BùHy þOlì qA lÏG .kõzýì pO lý×uô lƒý×u

óôlG ,pOpSõì ,pPùG : þðBìok þÏýHÆ þHðBW ÅoAõÎ kôq þéýg )ïA þãèBu 50 qA lÏG( «ApýgA :ëAõu ,îñßýì îÒ ô þâkpvÖA xBvcA ,ïõzýì úPvg {üBìq@.ïoAlð ókpÞoBÞ ëBc .ïõzýì þðBH¿Î kôq «B×Çè .QuA O K rý^ úíø ûkAk óBzð rýð Bø )Ý-lídì( .lýüBìp×G þüBíñøAo ,ïkpßýì oBÞoõPÞApO êTì {ýK ëBu lñ^ BO :ëAõv îPvðõPýì îø lÏG ûqBO qôo ok QÎBu 14 ,QÎBu 12 «ç¾A .îyBG BKpu QÎBu òülñ^ ô þðõíùì ïpG 60 qA lÏG .þ^ þñÏü þãPvg îPvðôkþíð Rlì ok ô ïkpÞ þèBg ÿpÆBG úÞ oBãðA þãèBu ëBc óæA .ïlýuo þâpvÖA ô þãPvg úG þøBOõÞ þíð îèBdyõg rý^ aýø ô ïoAlð Ao ÿoBÞ aýø -@ -rüôpK( .koAk ÿA ûoB^ òì kok òüA Bü@ .lñÞ )õPðoõO RolÚ .QuA îèBu 32 pÂBc ëBc ok :ëAõu ïkõg .Qvýð þéüBíO aýø ô ûly p×¾ ïA|þvñW òüA Bü@ .QuA kBüq xpPuA pSA ok îñßýì pßÖ ?QuA kõHùG êGBÚ þPcAoBð úGpXO Ao püq ÅoAõÎ qA BO 3 BíypâA :þHDBO pPÞk lýðAõPýì .lüoAk Ao 7 BO 2 ûoBíy êÚAlc Büô lýñßýì

rkHsDhBOoppP| Þôkoà BñýýíñýuéÞ þéK þðBìo k RBìlg (416) 548 6468 - (:9ú0P5ÎB)u5038/6566ût8ü:ôòW ×éO| o :þ ÝôpÎ ô IéÚ ÿ Bøðÿ G ,} Aõâýûu Bã@PuBkìÿóBùl üoBGíú ýGG,þ .l BuoBoíýþ ìoI RâBkupvBÖvA ,cqôApúOo@ðõ,x ã^pPuA ô kok {øBÞ

õPðoõO QÚô úG Iy 8:30 QÎBu úHñy úu pøAFN| | óApüA püõ¿O ëBðBÞ qA þHDBO pPÞk þðõürüõéO ûlðq úìBðpG ‫آیا تصمیم دارید سالمت مو خود را هر طور‬ ‫شده تضمین کنید؟‬ -------------------------------،‫ی داشتم‬ ‌ ‫" تا چند سال پیش موهای بسیار خوب‬ ‫ مو‬،‫ی و کاری‬ ‌ ‫بعد از یک دوره استرس درس‬ ۲۴ ‫ بطوریکه در‬،‫هام شروع به ریختن کرد‬ ‫ به پیشنهاد دوستم‬.‫سالگی پوست سرم پیدا بود‬ ۶ ‫ و االن که‬،‫ی شدم‬ ‌ ‫به دکتر تائبی معرف‬ ‫ کامال شادابی و پرپشتی مو هام‬،‫ماه می‌گذرد‬ ‫ با تشکر از روش‌های طبیعی‬.‫رو بدست آوردم‬ ‫ تورنتو‬، ‫م‬. ‫ الهام‬--- .‫درمانی شما‬ , ‫مشاهدات و تحقیقات چندین ساله دکتر تائبی‬ )www.drtaebi.com( ‫ نشانگر این اصل است‬، ‫در کلینیک ارگانیکا‬ ‫ی مو را در سالمت دستگاه‬ ‌ ‫که سالمت و پر پشت‬ ‫گوارش و میزان استرس شخص می‌توان‬ .‫جستجو کرد‬ ‫ سالمت شما در ظاهر شما خودش را نشان‬. ‫ و پوست س ‌ه قسمت از بدن‬،‫ ناخن‬،‫ مو‬.‫میدهد‬ ‌‫هستندکه در اثر پایین آمدن میزان سالمتی‬ ‫صدمه می‌بینند و تخریب بسادگی در آن‌ها‬ .‫مشاهده میشود‬ ‫افرادی که مشکالت قارچی پوسته سر موجب‬ .‫ریزش مو شده است‬ ‫ مخارج‬، ‫ی که می‌‌خواهند با پیشگیری‬ ‌ ‫کسان‬ ‫زیاد و درد جراحی کاشت مو را جلو گیری‬ .‫کنند‬ :‫هفت تمرین ساده‬ .‫مو‌ها را یک روز در میان بشورید‬ ‫غذاهایی که مقدار آهن باالیی دارند در‬

Dr. E. Taebi,

‫ی کار می‌کند؟‬ ‌ ‫کسان‬ ‫ و تغذیه بد‬، ‫ی که در اثر استرس‬ ‌ ‫ =کسان‬:‫جواب‬ .‫دچار ریزش مو شده اند‬ ‫ی که در اثر کم کاری تیرویید دچار‬ ‌ ‫کسان‬ .‫ریزش مو شده اند‬ ‫خانم هایی که بعد از زایمان دچار ریزش مو‬ .‫شده اند‬ ‫افرادی که کم بود آهن و ویتامین‌های ویژه‬ ‫کم مویی را موجب شده‬

www.drtaebi.com

T: 905.508.6668

‫ی که سابقه‬ ‌ ‫ آیا می‌توان در کسان‬:‫سوال‬ ‫خانواد‌گی در کم مویی دارند تاثیر مثبتی نیز‬ ‫دید؟‬ ‫ پیشگیری سریع الزم‬،‫ در اینگونه افراد‬:‫جواب‬ ‫ در این صورت تا قبل از شروع ریزش‬،‫است‬ ‫ و دوره نگهداری بسیار مهم‬،‫مو باید اقدام کرد‬ .‫است‬ ‫ این پروگرام بهبودی مو برای چه‬:‫سوال‬

drtaebi@yahoo.com

‫کلنیک دکتر تائبی‬

Health Link Pharmacy - 905-508-2292

‫هفت تمرین‬ ‫ساده برای داشتن‬ ‫موهای خوب و‬ ‫سالم‬ ‫آیا میدانید ریزش مو در جوانان‬ ‫بیشتر از قبل است ؟‬ ‫میسر‬ ‌ ‫آیا میدانید رویش مجدد مو در هر سن‬ ّ ‫ی‬ ‫است ؟‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪44‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫این‌ها را بخورید تا اعصابتان آرام شود‬ ‫یکی از شیوه‌های مقابله با استرس‬ ‫و فشارهای روحی‪ ،‬داشتن‬ ‫تغذیه‌ی مناسب است‪.‬‬ ‫استرس بیش از حد‪ ،‬مشکالت‬ ‫زیادی در زندگی به بار می‌آورد‪.‬‬ ‫این فشارهای روحی حتی‬ ‫می‌تواند به افزایش وزن و چاقی‬ ‫هم منجر شود‪ .‬به خاطر این که‬ ‫برخی از افراد در شرایط سخت‬ ‫و استرس زا به خوردن گرایش‬ ‫پیدا می‌کنند‪ .‬خوشبختانه مواد‬ ‫غذایی مفیدی وجود دارد که‬ ‫فشارهای روحی را کاهش داده‬ ‫و نمی‌گذارد شما به خوردن‬ ‫احساسی رو بیاورید‪ .‬در این مقاله‬ ‫توصیه‌های غذایی برای مقابله‬ ‫با استرس و بی خوابی‪ ،‬خوش‬ ‫اخالقی‪ ،‬تقویت سیستم ایمنی بدن‬ ‫و در حالت کلی برای داشتن‬ ‫اعصابی آرام معرفی می‌کنیم‪ .‬با ما‬ ‫باشید‪.‬‬

‫هورمون سروتونین در مغز می‌شود‪.‬‬ ‫افزایش این هورمون‪ ،‬شما را به آرامش‬ ‫خواهد رساند‪ .‬اسیدفولیک که فوالت‬ ‫نیز نامیده می‌شود و از خانواده‌ی‬ ‫ویتامین‌های ‪ B‬محسوب می‌شود خلق‬ ‫و خوی شما را بهتر می‌کند‪ .‬برای‬

‫آیا شما یک خانم خانه دار هستید و‬ ‫کارهای سخت خانه اعصابتان را به‬ ‫هم ریخته است؟ آیا کارمندی هستید‬ ‫که فشار کاری زیادی تحمل می‌کنید؟‬ ‫آیا دانشجو هستید و فکر درس و آینده‬ ‫رهایتان نمی‌کند؟ فرقی نمی‌کند چه‬ ‫شغلی دارید و موقعیت اجتماعیتان‬ ‫چیست! همه‌ی ما استرس‌های خودمان‬ ‫را داریم‪ .‬مقابله با غول استرس نیاز به‬ ‫انرژی و قدرت دارد که باید از طریق‬ ‫مواد غذایی مناسب تأمین شود‪ .‬زندگی‬ ‫کردن با استرس و فشارهای روحی‬ ‫باعث می‌شود که بدن با مشکالت‬ ‫زیادی مواجه شود مانند بیماری‌های‬ ‫قلبی و عروقی‪ ،‬فشارخون باال‪ ،‬زخم‬ ‫معده‪ ،‬آسم‪ ،‬چاقی و غیره‪ .‬پس به جای‬ ‫این که زیاد حرص بخورید این مواد‬ ‫غذایی را دریابید‪.‬‬

‫این که ویتامین ‪ B6‬بیشتری دریافت‬ ‫زمینی و لوبیا سفید بیشتری مصرف‬ ‫کنید آجیل میل کنید‪ .‬مصرف ماهی و‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫ماست‪ ،‬ویتامین ‪ B12‬خونتان را تأمین زمانی که احساس می‌کنید خیلی زود‬ ‫کرده و انرژی‌تان را افزایش خواهد‬ ‫تبدیل به آتشفشان در حال فوران‬ ‫داد‪.‬‬ ‫می‌شوید یعنی زمان آن رسیده که به‬ ‫فکر مصرف پتاسیم بیشتر باشید‪ .‬بیشتر‬ ‫این‌ها را بخورید تا سیستم ایمنی‬ ‫به سراغ خوراکی‌هایی بروید که سرشار‬ ‫بدنتان تقویت شود‬ ‫از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین‬ ‫سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند خطر‬ ‫‪ ،C‬ویتامین ‪ E‬و همچنین سلنیوم‬ ‫ابتال به بیماری‌های مختلف را باال ببرد باشد‪ .‬آنتی اکسیدان ها آسیب‌هایی که‬ ‫و به طور غیر مستقیم میزان استرس و‬ ‫استرس به سلول‌های بدن وارد می‌سازد‬ ‫فشارهای روحی را افزایش دهد‪ .‬برای را ترمیم می‌کند‪.‬‬ ‫این که سیستم ایمنی بدنتان تقویت و‬ ‫این‌ها را بخورید تا خواب راحتی‬ ‫استرس‌تان کنترل شود بروکلی‪ ،‬مورد‬ ‫داشته باشید‬ ‫صحرایی‪ ،‬فلفل دلمه‌ای‪ ،‬کیوی‪ ،‬توت‬ ‫افرادی که خواب خوب و کافی دارند‬ ‫فرنگی و گوجه فرنگی میل کنید‪.‬‬ ‫راحت‌تر با استرس‌ها و فشارهای‬ ‫دریافت ویتامین ‪ C‬بیشتر باعث کاهش روحی مقابله می‌کنند‪ .‬برای این که‬ ‫رادیکال‌های آزاد شده و اثرات منفی‬ ‫کیفیت خوابتان را بهتر و استرس‌ها‬ ‫استرس را کاهش می‌دهد به این ترتیب را کاهش دهید نخود‪ ،‬عدس‪ ،‬بلغور‬ ‫سیستم ایمنی بدن در وضعیت بهتری‬ ‫جو دو سر‪ ،‬تخم کدو تنبل‪ ،‬اسفناج و‬ ‫قرار می‌گیرد‪ .‬در این صورت بدنتان‬ ‫چغندر بیشتری در برنامه‌ی غذایی‌تان‬ ‫سالم‌تر و شاداب‌تر است و راحت‌تر‬ ‫بگنجانید‪.‬‬ ‫می‌توانید با مشکالت و فشارهای‬ ‫منیزیم مانند یک آرام بخش طبیعی‬ ‫روحی پیش آمده مقابله کنید‪.‬‬ ‫عمل می‌کند و عضالت‪ ،‬رگ‌های‬ ‫این‌ها را بخورید تا زود از کوره در‬ ‫خونی و سیستم گوارشتان را در سالمت‬ ‫نروید‬ ‫و آرامش نگه می‌دارد‪ .‬عالوه بر این‬ ‫این که با هر مشکلی زود از کوره در‬ ‫منیزیم نقش مهمی در ترشح هورمون‬

‫برای اینکه خوش اخالق باشید‬ ‫اخالق خوب و سرزندگی یکی از‬ ‫بهترین شیوه های مقابله با استرس‬ ‫است‪ .‬برای اینکه خوش اخالق باشید‬ ‫و به استرس مجال جوالن ندهید بادام‪،‬‬ ‫پسته‪ ،‬پاپایا‪ ،‬ماهی آزاد‪ ،‬میگو و آجیل‬ ‫میل کنید‪.‬‬ ‫ویتامین‌های گروه ‪ B‬باعث ترشح زیاد‬

‫بروید و زمین و زمان را به هم بدوزید‬ ‫نه تنها دردی را دوا نمی‌کند بلکه‬ ‫استرس‌هایتان را نیز بیشتر می‌کند‪.‬‬ ‫برای این که به اعصابتان مسلط باشید‬ ‫و زود عصبانی نشوید آووکادو‪ ،‬موز‪،‬‬ ‫لوبیا قرمز‪ ،‬ذرت‪ ،‬بوقلمون‪ ،‬سیب‬

‫سروتونین بازی می‌کند‪ .‬این هورمون‬ ‫باعث ایجاد آرامش می‌شود‪.‬‬ ‫گیاهان دارویی که استرس را کاهش‬ ‫می‌دهند‬ ‫سبزی راکت را امتحان کنید که منبع‬ ‫فوق‌العاده‌ی فوالت است‪ .‬می‌توانید‬ ‫این سبزی را در ساالدها‪ ،‬سوپ‌ها‪،‬‬ ‫ساندویچ‌ها و یا روی پیتزاها مصرف‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫جعفری نیز معجزه می‌کند‪ .‬این سبزی‬ ‫معطر را به تمام غذاهایی که با گوجه‬ ‫فرنگی تهیه می‌شوند اضافه کنید‪.‬‬ ‫در کنار مرغ‪ ،‬بوقلمون و یا در ساالد‬ ‫و ساندویچ‌هایتان حتم ًا از جعفری‬ ‫استفاده کنید‪ .‬جعفری اعصاب شما‬ ‫را آرام و کمک می‌کند استرس‌هایتان‬ ‫کاهش یابد‪ .‬از این گذشته این سبزی‬ ‫معطر مقاومت جسمی شما را نیز باال‬ ‫می‌برد‪.‬‬ ‫برای مقابله با استرس‪ ،‬از این‌ها‬ ‫بپرهیزید‬ ‫استرس جزوی از زندگی روزمره است‬ ‫اما اگر بیش از اندازه دچار استرس‬ ‫می‌شوید باید تغییراتی در سبک‬ ‫زندگی‌تان ایجاد کنید‪ .‬توصیه می‌کنیم‬ ‫تا جایی که می‌توانید خوردن مواد‬ ‫غذایی زیر را کاهش دهید‪:‬‬ ‫نوشیدنی‌های کافئینه‬ ‫کافئینی که در قهوه‪ ،‬چای‪،‬‬ ‫نوشیدنی‌های گازدار و غیره وجود دارد‬ ‫می‌تواند اضطراب ایجاد کند و میزان‬ ‫هورمون استرس را باال ببرد‪.‬‬ ‫چربی‌های ترانس‬ ‫از مصرف کیک‌ها‪ ،‬بیسکویت‌ها و کالً‬ ‫هله‌هوله ها بپرهیزید‪ .‬این خوراکی‌ها‬ ‫حاوی چربی‌های ترانس هستند که‬ ‫به سیستم ایمنی بدن آسیب می‌رساند‬ ‫و خطر ابتال به بیماری‌های قلبی را‬ ‫باال می‌برد‪ .‬برچسب این مواد غذایی‬ ‫را به دقت به خونید و از مصرف‬ ‫مواد غذایی حاوی روغن هیدروژنه‬ ‫بپرهیزید‪.‬‬ ‫قند‬ ‫مصرف زیاد قند باعث افزایش میزان‬ ‫قند خون می‌شود و ترشح انسولین را‬ ‫باال می‌برد‪ .‬این روند باعث می‌شود‬ ‫که غدد فوق کلیوی توانایی الزم برای‬ ‫کنترل درست هورمون‌های استرس را‬ ‫نداشته باشد و نتواند به غده تیروئید‬ ‫برای کنترل وزن کمک کند‪.‬‬ ‫الکل‬ ‫مصرف الکل به غدد فوق کلیوی‬ ‫آسیب می‌رساند چون قند بیش از‬ ‫حدی را به بدن تحمیل می‌کند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪42‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫بودن ضربان‬ ‫م‬

‫علل نامنظ‬ ‫شايد شما هم بارها اين جمالت را‬ ‫از زبان اطرافيانتان شنيده باشيد‪،‬‬ ‫كه مي گويند «ضربان قلبم تند‬ ‫شده است و يا قلبم دچار تپش‬ ‫شده است»‪ ،‬اين كه ضربان تند‬ ‫يا كند قلب تا چه حد مي تواند‬ ‫خطرزا و مخرب باشد پرسشي‬ ‫است كه دكتر آرمان فاتحي‪،‬‬ ‫متخصص بيماري هاي قلب و‬ ‫عروق و عضو هيات علمي دانشگاه‬ ‫علوم پزشكي ايران‪ ،‬به آن پاسخ‬ ‫داده است‪.‬‬ ‫به گفته وي ميزان ضربان قلب‬ ‫افراد در يك دقيقه‪ ،‬متفاوت است‬ ‫ولي معموالاز ‪ 18‬سال به باال‪،‬‬ ‫ضربان بين ‪ 60‬تا ‪ 100‬بار در دقيقه‬ ‫طبيعي لحاظ مي شود‪.‬‬ ‫اين متخصص قلب و عروق با اشاره به اين‬ ‫كه اگر ميزان ضربان در افراد باالرفت‪ ،‬بايد‬

‫قلب ‪ ،‬تلمبه‬

‫از آنها نوار قلبي گرفت‪ ،‬عنوان مي كند به‬ ‫هنگام باالرفتن ضربان قلب در ابتدا بايد توجه‬ ‫داشت كه اين ضربان از چه نوعي است‪ ،‬آيا‬ ‫داراي ريتمي طبيعي است يا نامنظم و اين كه‬ ‫اين ضربان در نبض فرد نيز احساس مي شود‬ ‫يا خير؟!‬ ‫دكتر فاتحي با عنوان اين كه ضربان نامنظم‬ ‫قلب (آريتمي) مي تواند خوش خيم و يا‬ ‫بدخيم باشد؛ اظهار مي كند‪ :‬گاهي اين‬ ‫بدخيمي منجر به مرگ فرد مي شود‪.‬‬ ‫وي همچنين مي گويد‪ :‬اگر فردي دچار ضربان‬ ‫قلب منظم ولي باالتر از حد طبيعي باشد (تاكي‬ ‫كاردي سينوسي) به اين معني است‪ ،‬محلي‬ ‫كه ضربان ساز بوده است بيشتر كار مي كند‬ ‫كه هم مي توان براساس نياز بدن باشد و هم‬ ‫مي تواند به خاطر فاكتورهاي هورموني و ‪...‬‬ ‫صورت بگيرد‪.‬‬ ‫اين عضو هيات علمي دانشگاه عنوان مي‬ ‫كند‪ :‬گاهي «تاكي كاردي» مي تواند ناشي از‬ ‫مكانيسم جبراني (مكانيسم دفاعي) باشد يعني‬ ‫به اين صورت كه اگر كسي دچار استرس و‬ ‫اضطراب شود‪ ،‬به صورت خودكار‪ ،‬ضربان‬ ‫قلبش باالمي رود‪ ،‬حتي باالتر از ‪ 100‬و يا‬ ‫كسي كه تب مي كند ضربان قلبش ‪ 8‬الي ‪10‬‬ ‫بار در دقيقه بيشتر مي شود‪.‬‬ ‫وي همچنين كم خوني‪ ،‬استفراغ و اسهال‪ ،‬افت‬

‫ي زند يا كند؟‬

‫قلبتان تند م‬

‫فشارخون‪ ،‬عفونت ها و حتي كشيدن سيگار و‬ ‫موادمخدر و نوشيدن چاي و قهوه غليظ را از‬ ‫داليل افزايش ضربان قلب عنوان مي كند‪.‬‬ ‫«افرادي كه دچار پركاري تيروئيد مي شوند‪،‬‬ ‫به دليل ترشح هورمون اضافه در بدنشان‪ ،‬دچار‬ ‫ضربان باالي قلب مي شوند‪ ».‬دكتر فاتحي‬ ‫با بيان اين مطلب خاطرنشان مي كند‪ :‬گاهي‬ ‫سكته هاي قلبي نيز براساس محل سكته‪ ،‬مي‬ ‫تواند ضربان را كم و يا زياد كنند بنابراين مي‬ ‫بينيم كه در بسياري از مواقع افزايش ضربان‬ ‫قلب مي توانند نوعي مكانيسم جبراني (دفاعي)‬ ‫براي نيازهاي فرد باشد‪.‬‬ ‫گفتني است داروي برخي از بيماري ها‬ ‫همچون «آسم» نيز باعث افزايش ضربان قلب‬ ‫مي شوند‪.‬‬ ‫عالئم ضربان باال‬ ‫«معموالكسي كه داراي ضربان باالي قلب‬ ‫است احساس «تپش» مي كند ولي بايد دانست‬ ‫كه «تپش» يافته اي است كه خود بيمار آن‬ ‫را اعالم مي كند كه هم مي تواند به خاطر‬ ‫افزايش ضربان باشد و هم كاهش ضربان كه‬ ‫بسته به نوع علت ثانويه مي تواند عالئم ديگري‬ ‫هم به همراه داشته باشد» اين متخصص قلب و‬ ‫عروق ضمن اشاره به اين موضوع عنوان مي‬ ‫كند‪ :‬كسي كه داراي اضطراب باشد تكرر‬

‫ادرار‪ ،‬با ضربان قلب باالي وي همراه مي شود‬ ‫يا در پركاري تيروئيد عرق هاي مكرر و در‬ ‫بيماري هاي ريوي‪ ،‬تنگي نفس‪ ،‬با ضربان قلب‬ ‫باال‪ ،‬همراه مي شود‪ .‬گاهي وقتي ضربان قلب‬ ‫از حد طبيعي باالتر برود‪ ،‬فرد در ناحيه قفسه‬ ‫سينه احساس درد مي كند و آنژين صدري رخ‬ ‫مي دهد‪.‬به گفته دكتر فاتحي براي درمان ابتدا‬ ‫بايد ديد كه اين ضربان از نوع آريتمي است‬ ‫يا خير؟! اگر آريتمي بود‪ ،‬طبق نوع آريتمي‪،‬‬ ‫درمان خاص آن آغاز مي شود‪ ،‬ولي اگر اين‬ ‫ضربان از نوع «تاكي كاردي» بود بايد به دنبال‬ ‫علل ثانويه آن گشت و با درمان عارضه‪ ،‬از‬ ‫شدت ضربان قلب كاست و در برخي مواقع‬ ‫كه ضربان غيرقابل كنترل مي شود از دارويي‬ ‫به نام «بتا بالكر» جهت كاهش ضربان استفاده‬ ‫مي شود‪.‬‬ ‫كاهش ضربان قلب‬ ‫اگر ضربان قلب از ‪ 60‬بار در دقيقه كمتر باشد‪،‬‬ ‫اصطالحا گفته مي شود كه ضربان قلب كند و‬ ‫يا (برادي كاردي) است كه گاه طبيعي و گاهي‬ ‫غيرطبيعي است‪ ،‬به عنوان مثال از آنجايي كه‬ ‫پمپاژ قلب ورزشكاران بسيار قوي است‪ ،‬مي‬ ‫تواند ضربان قلبشان كمتر باشد و يا در مواقع‬ ‫خواب‪ ،‬اين ضربان كمتر باشد‪.‬‬ ‫دكتر فاتحي با اشاره به اين مطالب‪ ،‬خاطرنشان‬ ‫مي كند‪ :‬در برخي مواقع استفاده از داروهايي‬ ‫همچون «آتنولول» و داروهاي «بتابالكر» مي‬ ‫تواند در كاهش ضربان قلب نقش داشته باشد‪.‬‬ ‫به گفته اين متخصص قلب و عروق‪ ،‬افرادي‬ ‫كه داراي كم كاري تيروئيد هستند نيز مستعد‬ ‫كاهش ضربان قلب هستند و همچنين بيماران‬ ‫«يرقاني» نيز به خاطر وجود ماده سمي در‬ ‫بدنشان‪ ،‬مستعد اين كاهش خواهند بود‪.‬‬ ‫شايان ذكر است سكته هاي قلبي بخصوص در‬ ‫نواحي تحتاني قلب‪ ،‬بيماري هاي مادرزادي‬ ‫در كودكان و افراد سن باال‪ ،‬مستعد كاهش‬ ‫ضربان قلب هستند‪ .‬اين عضو هيات علمي‬ ‫دانشگاه عنوان مي كند‪ :‬افرادي كه داراي‬ ‫تومورهاي مغزي هستند به دليل كاهش فشار‬ ‫داخل مغز‪ ،‬دچار اين كاهش مي شوند كه‬ ‫عالئم آن با سرگيجه‪ ،‬سياهي چشم‪ ،‬عرق سرد‪،‬‬ ‫تلوتلوخوران‪ ،‬سنكوپ و نهايتا فوت همراه‬ ‫است‪.‬‬ ‫وي خاطرنشان مي كند‪ :‬در اين عارضه نيز‬ ‫ابتدا بايد علل كاهش ضربان مورد بررسي قرار‬ ‫بگيرد و در صورت مصرف دارويي كه باعث‬ ‫اين كاهش شده است‪ ،‬داروها بايستي سريعا‬ ‫قطع و در شرايط حاد از داروي (آتروپين)‬ ‫تزريق كرد‪.‬‬ ‫دكتر فاتحي در پايان مي گويد‪ :‬در بسياري‬ ‫از موارد كه درمان هاي اينچنيني بي جواب‬ ‫بمانند‪ ،‬پزشك مجبور به تعبيه باتري‬ ‫(پيس ميكر) براي بيمار مي شود تا‬ ‫ضربان وي را افزايش و كنترل كند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪40‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫وانید سالمتی‬

‫ه برتر که میت‬ ‫‪ 10‬میو‬ ‫قصد داریم بهترین میوه‌ها از نظر‬ ‫محتوی آنتی‌اکسیدان را به شما‬ ‫معرفی کنیم‪.‬‬

‫‌اگر قصد میوه خوردن دارید‪ ،‬بهتر است از بین‬ ‫پرفایده‌ترین میوه‌ها انتخاب کنید تا جسم و فکر‬ ‫بهتری داشته و پرانرژی‌تر شوید‪.‬‬ ‫میوه‌ها عالوه بر اینکه بسیار خوشمزه و‬ ‫مغذی هستند‪ ،‬با پایین آوردن احتمال ابتال‬ ‫به سرماخوردگی‪ ،‬آنفوالنزا‪ ،‬بیماری‌های‬ ‫قلبی‪ ،‬سکته و سرطان‪ ،‬به شما کمک می‌کنند‬ ‫احساس بهتر و عمر طوالنی‌تری داشته باشید‪.‬‬

‫از فشاخون باال‪ ،‬زوال قرنیه و تخریب مغز که‬ ‫موجب بیماری آلزایمر می‌شود‪ ،‬کمک می‌کند‪.‬‬ ‫یک فنجان تمشک آبی ‪ ۸۱‬کالری و ‪ ۴‬گرم‬ ‫فیبر در خود دارد‪ .‬یک فنجان شاه‌توت ‪۷۴‬‬ ‫کالری و ‪ ۱۰‬گرم فیبر در خود دارد‪ .‬یک فنجان‬ ‫تمشک ‪ ۶۰‬کالری و ‪ ۸‬گرم فیبر و یک فنجان‬ ‫توت‌فرنگی ‪ ۵۰‬کالری‪ ۴ ،‬گرم فیبر در خود‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫‪ ۵‬طالبی سرشار از ویتامین ‪ ،C‬پتاسیم و‬

‫خود را با آنها‬

‫تضمین کنید‬

‫کاروتیتوئیدهای محافظ قلب در خود دارد‪.‬‬ ‫گیالس می‌تواند به طور قابل‌مالحظه‌ای‬ ‫التهاب‪ ،‬دردهای آرتروزی‪ ،‬کلسترول بد و خطر‬ ‫سرطان را کاهش دهد‪ .‬یک فنجان گیالس ‪۸۸‬‬ ‫کالری دارد‪.‬‬ ‫‪ .۷‬مرکبات بیشتر بخاطر مزه‪ ،‬آبدار بودن و‬ ‫محتوی باالی ویتامین ‪ C‬خود معروف هستند‪.‬‬ ‫اما منبع بسیار خوبی از فوالت‪ ،‬فیبر و سایر‬

‫را در خود دارد و همچنین منبعی عالی از‬ ‫منیزیم‪ ،‬پتاسیم و ویتامین‌های ‪ A‬و ‪ E‬می‌باشد‪.‬‬ ‫کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و‬ ‫بیماری‌های تنفسی را کاهش می‌دهد‪ .‬یک‬ ‫عدد کیوی متوسط ‪ ۴۷‬کالری و ‪ ۳‬گرم فیبر‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫‪ .۹‬پاپایا سرشار از ویتامین ‪ ،C‬فوالت‪،‬‬ ‫کاروتینوئیدها و آنزیم‌های گوارشی طبیعی‬

‫سالم‌ترین میوه‌ها با باالترین محتوی‬ ‫آنتی‌اکسیدان‬ ‫‪ .۱‬سیب اگر با پوست خورده شود‬ ‫حاوی پکتین‪ ۵ ،‬گرم فیبر و مقدار زیادی‬ ‫آنتی‌اکسیدان‌های فالوونوئید است‪ .‬فیبر سیب‬ ‫به پایین آوردن کلسترول کمک می‌کند‪ .‬و‬ ‫فالوونوئیدهای قدرتمند احتمال بیماری‌های‬ ‫قلبی‪ ،‬سکته و سرطان را کاهش می‌دهد‪ .‬یک‬ ‫سیب متوسط چیزی درحدود ‪ ۸۰‬کالری دارد‪.‬‬ ‫‪ .۲‬زرد‌آلو منبع بسیار خوبی از ویتامین ‪A، C‬‬ ‫و ‪ ،E‬پتاسیم‪ ،‬آهن و کاروتینوئیدها می‌باشد‪.‬‬ ‫لیکوپن موجود در زرد‌آلو به محافظت‬ ‫از چشم‌ها و جلوگیری از بیماری قلبی‪،‬‬ ‫اکسیداسیون کلسترول ‪ LDL‬و برخی سرطان‌ها‬ ‫‪ -‬مخصوص ًا سرطان پوست‪ --‬کمک‬‫می‌کند‪ .‬و فیبر موجود در زردآلو در برطرف‬ ‫کردن یبوست موثر است‪ .‬بعالوه اینکه یک‬ ‫زردآلو فقط ‪ ۱۹‬کالری در خود دارد‪.‬‬ ‫‪ .۳‬موز منبعی عالی از پتاسیم است (حدود‬ ‫‪ ۴۰۰‬میلی‌گرم) که به پایین آوردن احتمال‬ ‫فشارخون باال و سکته کمک کرده و نقش‬ ‫مهمی در عملکرد عضالت دارد‪ .‬موز میوه‌ای‬ ‫خوشمزه و شیرین است که می‌تواند جایگزین‬ ‫خوبی برای قند بوده و منبع طبیعی عالی برای‬ ‫انرژی است‪ .‬فیبر موجود در موز به بازگرداندن‬ ‫عملکرد روده‌ها کمک می‌کند‪ .‬یک موز‬ ‫متوسط چیزی درحدود ‪ ۱۰۸‬کالری در خود‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫‪ .۴‬خانواده توت‌ها به مقدار بسیار باالیی از‬ ‫آنتی‌اکسیدان‌های قوی مثل ویتامین ‪ C‬در‬ ‫خود دارد‪ .‬تحقیقات مختلفی نشان می‌دهند‬ ‫که توت‌ها درمقابل بیماری‌های قلبی‪ ،‬سکته‪،‬‬ ‫سرطان و بسیاری بیماری‌های دیگر محافظت‬ ‫خوبی به عمل می‌آورد‪.‬‬ ‫تمشک آبی یکی از بهترین میوه‌های‬ ‫آنتی‌اکسیدانه به شمار می‌رود‪ .‬درکنار سایر‬ ‫فوایدی که برای سالمتی دارد‪ ،‬به پیشگیری‬

‫آنتی‌اکسیدان‌های کاروتینوئید هستند‪ .‬طالبی‬ ‫به کاهش التهاب‪ ،‬پیشگیری از سرطان و‬ ‫بیماری‌های قلبی‪-‬عروقی‪ ،‬بهبود ایمنی بدن‬ ‫و کمک به محافظت از پوست در نواحی که‬ ‫احتمال آفتاب‌زدگی زیاد است کمک می‌کند‪.‬‬ ‫یک نصف طالبی ‪ ۹۷‬کالری و ‪ ۲‬گرم فیبر‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫‪ .۶‬گیالس سرشار از آهن و فالوونوئیدهای‬ ‫جنگنده با بیماری‌ها است‪ .‬همچنین‬ ‫پتاسیم‪ ،‬منیزیم‪ ،‬ویتامین ‪ C‬و ‪ ،E‬فوالت و‬

‫آنتی‌اکسیدان‌ها‪ ،‬ویتامین‌ها و موادمعدنی نیز‬ ‫می‌باشند‪ .‬مرکبات به پایین آوردن کلسترول‪،‬‬ ‫فشارخون و خطر برخی از انواع سرطان کمک‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫گریپ‌فروت صورتی یا قرمز ‪ --‬نیمی از یک‬ ‫گریپ‌فروت فقط ‪ ۴۷‬کالری دارد‪.‬‬ ‫پرتقال ‪ ۵۰‬تا ‪ ۷۰‬میلی‌گرم ویتامین ‪ C‬در خود‬ ‫داشته و ‪ ۶۸‬کالری است‪.‬‬ ‫لیمو ‪ --‬یک عدد لیمو حدود ‪ ۱۷‬کالری دارد‪.‬‬ ‫‪ .۸‬کیوی بیشتر از دوبرابر از ویتامین ‪ C‬پرتقال‬

‫است که به هضم پروتئین کمک می‌کند‪ .‬یک‬ ‫فنجان پاپایا خردشده ‪ ۵۵‬کالری دارد‪.‬‬ ‫‪ .۱۰‬انگور قرمز حاوی آهن‪ ،‬پتاسیم‪ ،‬فیبر و‬ ‫مقدار قابل‌توجهی آنتی‌اکسیدان‌های جنگنده‬ ‫با بیماری‌ها است‪ .‬انگور قرمز منبع اصلی‬ ‫فالوونو‌ئیدها‪ ،‬آنتوسیانین‌ها و رزوراتول‬ ‫می‌باشد که نشان داده است به پیشگیری از‬ ‫بیماری‌های قلبی و سرطان کمک می‌کند‪.‬‬ ‫یک فنجان انگور قرمز ‪ ۶۰‬کالری در‬ ‫خود دارد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪38‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫نشانه‬

‫م ها باید به‬

‫هایی که خان‬

‫هر نوع سرطان با یک سری از‬ ‫عالئم همراه است که آگاهی از ای‬ ‫ننشانههاییکهخانمهابایدبهآنتوجهبی‬ ‫شتریکنید عالیم و نشانه های‪ ،‬فرد‬ ‫را در تشخیص سریعتر این بیماری‬ ‫یاری می دهد‪ .‬زنان نسبت به‬ ‫مردان درخصوص معاینه های‬ ‫پزشکی توصیه شده‪ ،‬دقت بیشتری‬ ‫دارند و عالوه بر آن به معاینه‬ ‫عالئم نگران کننده نیز حساسیت‬ ‫بیشتری نشان می دهند‪.‬‬

‫زنان جوان تر سعی می کنند عالئمی را که می‬ ‫تواند منجر به سرطان شود نادیده بگیرند و بر‬ ‫این باورند که سرطان مختص افراد مسن است‪.‬‬ ‫این باور تا حدی درست است اما افراد جوان‬ ‫نیز دچار این بیماری می شوند‪.‬‬ ‫در این مطلب سعی کردیم توجه خانم ها را‬ ‫بیشتر به این موضوع جلب کنیم که مراقب‬ ‫خود باشند و به تغییرات بدنی خود بیشتر توجه‬ ‫کنند چرا که سالمت یک خانواده در گرو‬ ‫سالمت مادر آن خانواده است و خانواده های‬ ‫بسیاری هستند که به علت تشخیص دیرهنگام‬ ‫بیماری و فوت خانم و مادر خانواده از هم‬ ‫پاشیده اند‪.‬‬ ‫به گفته دانشمندان آمریکایی‪ ،‬صحبت درباره‬ ‫عالئم نگران کننده بیماری نباید واکنش های‬ ‫شدیدی ایجاد کند‪.‬‬ ‫توجه خانم ها را به این نکته جلب می کنیم که‬ ‫نباید از مشاهده برخی عالئم نگران شوند و آن‬ ‫را کتمان کنند بلکه باید برای معاینه به پزشک‬ ‫مربوطه مراجعه کنند‪ .‬این عالئم عبارتند از‪:‬‬ ‫کاهش وزن غیرقابل توجیه؛‬ ‫اغلب زنان از کاهش وزن بدون داشتن رژیم‬ ‫سخت غذایی خوشحال می شوند اما کاهش‬ ‫وزن غیرقابل توجیه به عنوان مثال حدود ‪۴‬‬ ‫کیلوگرم در ماه بدون افزایش فعالیت ورزشی‬ ‫یا کاهش در مصرف مواد غذایی باید مورد‬ ‫بررسی قرار گیرد‪ .‬به گفته کارشناسان کاهش‬ ‫وزن غیرقابل توجیه‪ ،‬عالمت خوبی نیست مگر‬ ‫این که نشانه اختالل دیگری مانند فعالیت بیش‬ ‫از حد غده تیروئید باشد‪.‬‬ ‫نفخ کردن‬ ‫این اختالل به قدری شایع است که توجه‬ ‫چندانی را جلب نمی کند‪ .‬اما بدانید که نفخ‬ ‫می تواند از عالئم سرطان تخمدان باشد‪ .‬عالئم‬ ‫دیگر سرطان تخمدان شامل درد شکم‪ ،‬لگن و‬ ‫احساس سیری حتی هنگامی که زیاد نخورده‬ ‫اید و مشکالت ادراری مانند نیاز فوری برای‬ ‫رفتن به دستشویی است‪ .‬اگر این حالت تقریبا‬

‫شتری کنید‬

‫آن توجه بی‬

‫هر روز و مداوم برای چند هفته شما را ناراحت‬ ‫می کند به پزشک مراجعه کنید تا تحت معاینه‬ ‫قرار گیرید و بیماری شما تشخیص داده شود‪.‬‬

‫دوقاعدگی و دستگاه گوارش توجه نمی کنند‪.‬‬ ‫این اختالل به خصوص اگر قاعدگی منظم‬ ‫دارید نیاز به معاینه دارد‪ .‬همچنین این احتمال‬

‫نشوید‪ .‬اما این مشکل می تواند عالمت سرطان‬ ‫دستگاه گوارش از جمله سرطان مری باشد‪.‬‬ ‫مشاهده کردن خون‬ ‫وجود خون را در ادرار و یا مدفوع بواسیر‬ ‫تصور نکنید زیرا می تواند عالمت سرطان‬ ‫روده باشد‪ .‬سرفه خونی که بیش از یک بار‬ ‫تکرار شود نیز باید مورد بررسی قرار گیرد‪.‬‬ ‫سوءهاضمه‬ ‫زنانی که بارداری را تجربه کرده اند حتما‬ ‫سوءهاضمه را هنگام افزایش وزن به یاد می‬ ‫آورند‪ .‬اما سوءهاضمه بدون علت می تواند‬ ‫زنگ خطری برای سرطان باشد‪.‬‬ ‫درد معده آزاردهنده و افسردگی‬ ‫درد معده همراه با افسردگی نیاز به معاینه‬ ‫پزشک دارد‪.‬‬ ‫ایجاد تغییر در دهان‬ ‫سیگاری ها به خصوص باید متوجه بروز لکه‬ ‫های سفید داخل دهان و یا روی زبان خود‬ ‫باشند‪ .‬زیرا که این عالمت می تواند عالئم‬ ‫پیش سرطانی به نام «‪ »Leukoplakia‬باشد‪.‬‬ ‫درد‬ ‫با باال رفتن سن‪ ،‬مردم با دردهای متفاوتی که‬ ‫کم و بیش می تواند عالئم زودهنگام برخی‬ ‫از انواع سرطان باشد مواجهند هرچند اغلب‬ ‫دردها به سرطان ارتباط ندارد‪.‬‬ ‫ایجاد تغییر در غدد لنفاوی‬ ‫ورم در غدد لنفاوی زیربغل‪ ،‬گردن و یا هر‬ ‫جای بدن باعث نگرانی است‪.‬‬ ‫در صورت مشاهده غدد لنفاوی که به مرور‬ ‫زمان بزرگ تر می شوند به پزشک مراجعه‬ ‫کنید‪.‬‬

‫تغییر در سینه‬ ‫اغلب زنان حتی اگر به صورت منظم‬ ‫خودآزمایی انجام نمی دهند‪ ،‬مکانیزم بدن‬ ‫خود را خوب می شناسند و می دانند که باید‬ ‫گوش به زنگ بروز غده های غیرمنتظره باشند‬ ‫اما این تنها عالمت سرطان سینه نیست‪ .‬قرمزی‬ ‫و ضخیم شدن پوست در این ناحیه می تواند‬ ‫نشانه بروز نوعی سرطان باشد‪ .‬در صورت‬ ‫داشتن جوش قرمز که هفته ها ادامه پیدا کند‪،‬‬ ‫ایجاد تغییر در آن ناحیه و ترشح غیرطبیعی و‬ ‫برگشت نوک سینه به سمت داخل‪ ،‬به پزشک‬ ‫مراجعه کنید‪.‬‬ ‫خون ریزی بین دو قاعدگی و یا خون ریزی‬ ‫غیرمعمولی‬ ‫زنان پیش از یائسگی به خون ریزی بین‬

‫را که خون ریزی پس از یائسگی می تواند‬ ‫عالمت سرطان رحم باشد‪ ،‬در نظر بگیرید‪.‬‬ ‫خون ریزی دستگاه گوارش نیز می تواند‬ ‫عالمت سرطان روده بزرگ باشد‪.‬‬ ‫تغییر در پوست‬ ‫عالوه بر تغییر رنگ خال ها که عالمت شناخته‬ ‫شده سرطان پوست است‪ ،‬باید به تغییر رنگ‬ ‫پوست نیز توجه کرد خون ریزی شدید پوستی‬ ‫و یا پوسته شدن بیش از حد پوست به مدت‬ ‫چند هفته نیز باید مورد معاینه قرار گیرد‪.‬‬ ‫مشکل بلع‬ ‫اگر با این مشکل مواجه شدید حتما بالفاصله‬ ‫رژیم غذایی خود را به سوپ و غذاهای رقیق‬ ‫تر تغییر دهید تا با مشکل قورت دادن روبه رو‬

‫تب‬ ‫تب عالوه بر آن که می تواند عالمت بیماری‬ ‫هایی مانند آنفلوآنزا و یا عفونت های دیگر‬ ‫باشد‪ ،‬ممکن است عالمت سرطان نیز باشد‪.‬‬ ‫در اغلب مواقع با گسترش سرطان تب از عالئم‬ ‫اصلی محسوب می شود که نشانه زود هنگام‬ ‫سرطان خون است‪ .‬عالئم دیگر نیز عبارتند از‬ ‫زردی یا تغییر رنگ مدفوع‪.‬‬ ‫خستگی مفرط‬ ‫خستگی مفرط نیز عالمت خفیف دیگری‬ ‫است که می تواند نشانه سرطان و مشکالت‬ ‫دیگر باشد‪ .‬بعضی اوقات خستگی مفرط پس‬ ‫از رشد سرطان و گاهی اوقات در مراحل اولیه‬ ‫بروز برخی سرطان ها مانند سرطان خون‪ ،‬روده‬ ‫و معده مشاهده می شود‪.‬‬ ‫سرفه های مداوم‬ ‫انتظار می رود سرفه مداوم به علت‬ ‫سرماخوردگی‪ ،‬آنفلوآنزا و یا عوارض جانبی‬ ‫داروها باشد‪ .‬اما سرفه های طوالنی بیشتر از ‪۳‬‬ ‫تا ‪۴‬هفته را نباید نادیده بگیرید‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪30‬‬

‫‪32‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫سوی نور زد و به پاکی آواز آب‌ها ایمان آورد؛‬ ‫نوعی امیدواری و ایمان آرزومندانه در فضای‬ ‫اشعار این دفتر به چشم می‌خورد‪.‬‬ ‫وقتی پا به دفتر ایمان بیاوریم به آغاز فصل‬ ‫سرد می‌گذاریم‪ ،‬دغدغه‌های معنوی کمرنگ‬ ‫می‌شود و یأس و تلخی و بیهودگی در ذهن و‬ ‫ضمیر فروغ برجسته می‌شود‪ .‬فروغ در گفتگوی‬ ‫با فرج‌اهلل صبا که به مناسبت ساختن فیلم «خانه‬ ‫سیاه است» صورت گرفته‪ ،‬از برخی از احوال‬ ‫خویش که بعدا آنرا هنگام سرایش دفتر ایمان‬ ‫بیاوریم به آغاز فصل سرد به تصویر می‌کشد‪،‬‬ ‫پرده بر می‌گیرد‪:‬‬ ‫«این فیلمی است از زندگی جذامی‌ها و در‬ ‫عین حال از خود زندگی‪ ،‬نمونه‌ای از زندگی‬ ‫عمومی‪ .‬این تصویری است از هر اجتماع‬ ‫دربسته و محصور‪ .‬تصویری است از عاطل‬ ‫بودن‪ ،‬منزوی بودن‪ ،‬بیهوده بودن‪ .‬حتی آدم‌های‬ ‫سالم نیز ممکن است در اجتماع به ظاهر سالم‬ ‫بیرون از جذام خانه‪ ،‬همین خصوصیات روحی‬ ‫را داشته باشند‪.‬‬ ‫جوانی که توی خیابان بی‌هدف راه می‌رود‪،‬‬ ‫با آن جذامی که توی فیلم‪ ،‬کنار دیوار مدام‬ ‫راه می‌رود‪ ،‬فرقی ندارد»‪( .‬نقل از‪ :‬ضیاء موحد‪،‬‬ ‫«فروغ فرخزاد در رفتار با تصویر»‪ ،‬شعر و‬ ‫شناخت‪ ،‬تهران‪ ،‬مروارید‪ ،‬صفحه ‪.)۱۳۵‬‬ ‫با عنایت به این سخن‪ ،‬بهتر می‌توان دریافت‬ ‫فروغ در چه فضا و احوالی شعر «ایمان بیاوریم‬ ‫به آغاز فصل سرد» را سروده است‪:‬‬ ‫و این منم ‪/‬زنی تنها ‪/‬در آستانه فصلی سرد ‪/‬‬ ‫در ابتدای درک هستی آلوده زمین ‪/‬و یأس‬ ‫ساده و غمناک آسمان ‪/‬و ناتوانی این دستهای‬ ‫سیمانی‪.../‬‬ ‫فروغ در این شعر از ناتوانی دست‌های سیمانی‬ ‫سخن می‌گوید؛ ناتوانی‌ای که در جهان‬ ‫راززدایی‌شده کنونی بر او مستولی شده و‬ ‫وضعیت اگزیستانسیل جدیدی را برای او رقم‬ ‫زده است‪ .‬در شعر «پرنده مردنی است»‪ ،‬در دفتر‬ ‫ایمان بیاوریم به آغاز فصل سرد نیز‪ ،‬فروغ بر‬ ‫همین احوال تأکید می‌کند‪:‬‬ ‫دلم گرفته است‪ /‬دلم گرفته است و به ایوان‬ ‫می‌روم‪ /‬و انگشتانم را بر پوست کشیده‬ ‫شب می‌کشم‪ /‬چراغ‌های رابطه تاریک‪-‬اند‪/‬‬ ‫چراغ‌های رابطه تاریکند‪ /‬کسی مرا به آفتاب‬ ‫معرفی نخواهد کرد‪ /‬کسی مرا به میهمانی‬ ‫گنجشک‌ها نخواهد برد‪ /‬پرواز را به خاطر‬

‫بسپار‪ /‬پرنده مردنی است‬ ‫با مرور اجمالی تطور احوال اگزیستانسیل‬ ‫فروغ‪ ،‬اکنون خوب است به مواجهه او با‬ ‫پدیده مرگ بپردازیم؛ مواجهه‌ای که در دوران‬ ‫شاعرانگی فروغ‪ ،‬تجلی‌های گوناگونی داشته‬ ‫است‪ .‬در شعر «بعد‌ها» در دفتر عصیان که قبل‬ ‫از دفتر تولدی دیگر سروده شده‪ ،‬بیش از هر‬ ‫چیز‪ ،‬تصویری شاعرانه از مرگ بدست داده‬ ‫شده؛ فروغ در این شعر کالبد بی‌جان خود را‬ ‫به تصویر کشیده‪:‬‬ ‫مرگ من روزی فرا خواهد رسید‪ /‬در بهاری‬ ‫روشن از امواج نور‪/‬در زمستانی غبارآلود و‬ ‫دور‪/‬با خزانی خالی از فریاد و شور‪/ /‬روزی‬ ‫از این تلخ و شیرین روزها‪/‬روز پوچی همچو‬ ‫روزان دگر‪ .../‬دیدگانم همچو داالنهای تار‪/‬‬ ‫گونه‌هایم همچو مرمرهای سرد‪ .../‬می‌شتابند‬ ‫از پی هم بی‌شکیب‪/‬روز‌ها و هفته‌ها و ماهها‪/‬‬ ‫چشم تو در انتظار نامه‌ای‪/‬خیره می‌ماند به‬ ‫چشم راهها‪/‬لیک دیگر پیکر سرد مرا‪/‬می‌فشارد‬ ‫خاک‪ ،‬دامنگیر خاک‪/‬بی‌تو‪ ،‬دور از ضربه‌های‬ ‫قلب تو‪/‬قلب من می‌‪-‬پوسد آنجا زیر خاک‪/‬‬ ‫بعد‌ها نام مرا باران و باد‪/‬نرم می‌شویند از رخسار‬ ‫سنگ‪/‬گور من گمنام می‌ماند به راه‪/‬فارغ از‬ ‫افسانه‌های نام و ننگ‬ ‫پیکر بی‌جانی که روزی دلی در گرو محبوبی‬ ‫داشته و اکنون دستش از همه جا کوتاه است و‬ ‫در زیر خاک خفته و گونه‌هاو چشم‌هایش پر از‬ ‫خاک و خاشاک شده‪ ،‬در این شعر به تصویر‬ ‫کشیده شده؛ فروغ در انتهای شعر نیز بر زوال‬ ‫و گمنامی گور خود انگشت تأکید نهاده است‪‌.‬‬ ‫دان کیوپیت در کتاب دریای ایمان تعبیر تکان‬ ‫دهنده‌ای دارد‪ :‬روزی فرا خواهد رسید که حتی‬ ‫بناهای یادبود هم نابود می‌شوند‪ .‬فروغ نه به‬ ‫تندی و تلخی کیوپیت‪ ،‬اما از باد و بارانی سخن‬ ‫می‌گوید که روزی سنگ قبر وی را خواهند‬ ‫شست و اثری از او در قبرستان برجای نخواهند‬ ‫گذاشت؛ گویی با محو شدن سنگ قبر دیگر‬ ‫اثری از او برجای نخواهد ماند‪.‬‬ ‫قصه مرگ گریبان فروغ را‌‌ رها نمی‌کند؛ او‬ ‫در دفتر تولدی دیگر در شعر «در آب‌های سبز‬ ‫تابستان» نیز به این مقوله می‌‪-‬اندیشد؛‬ ‫تنها‌تر از یک برگ‪ /‬با بار شادیهای مهجورم‪/‬‬ ‫در آبهای سبز تابستان‪ /‬آرام می‌رانم‪ /‬تا سرزمین‬ ‫مرگ‪ /‬تا ساحل غمهای پاییزی‪ /‬در سایهای‬ ‫خود را‌‌ رها کردم‪ /‬در سایهٔ بی‌اعتبار عشق‪/‬‬ ‫در سایه فرار خوشبختی‪ /‬در سایه ناپایداریها‪/‬‬ ‫شب‌ها که می‌چرخد نسیمی گیج‪ /‬در آسمان‬ ‫کوته دلتنگ‪ /‬شب‌ها که می‌پیچد مهی خونین‪/‬‬ ‫در کوچه‌های آبی رگها‪ /‬شب‌ها که تنهاییم‪/‬‬ ‫با رعشه‌های روحمان تنها‪ /‬در ضربه‌های نبض‬ ‫می‌جوشد‪ /‬احساس هستی‪ ،‬هستی بیمار‪.../‬‬ ‫ما بر زمینی هرزه روییدیم‪ /‬ما بر زمینی هرزه‬ ‫می‌باریم‪ /‬ما «هیچ» را در راه‌ها دیدیم‪.../‬‬ ‫به نظر می‌رسد در اینجا مفهوم «هیچ» با نیستی و‬ ‫زوال و از بین رفتن و سقط شدن پهلو می‌زند‪.‬‬ ‫چنانکه می‌دانیم‪ ،‬سپهری و فروغ با یکدیگر‬

‫دوست بودند و در یک دوره می‌زیستند‪،‬‬ ‫سپهری هم از هیچ و «هیچستان» سخن گفته؛ اما‬ ‫مفهوم «هیچ» در شعر او متضمن معنای کامال‬ ‫متفاوتی است‪.‬‬ ‫برای سهراب‪ ،‬سفر به هیچستان‪ ،‬چنانکه در شعر‬ ‫«واحه‌ای در لحظه» به تصویر کشیده‪ ،‬سفر به‬ ‫پس ِ‬ ‫ِ‬ ‫پشت دار کثرت است و به پرواز درآمدن‬ ‫به سمت بی‌سو و پا در وادی بیکران نهادن و‬ ‫حیرت محض را نصیب بردن‪:‬‬ ‫پشت هیچستانم‪/‬پشت هیچستان جایی است‪.../‬‬ ‫پشت هیچستان چ‌تر خواهش باز است‪ .../‬آدم‬ ‫اینجا تنها است‪/‬و در این تنهایی‬ ‫سایه نارونی تا ابدیت جاری است‪...‬‬ ‫تأمالت فروغ درباره مفهوم مرگ را می‌توان‬ ‫در دفتر ایمان بیاوریم به آغاز فصل سرد‪ ،‬شعر‬ ‫«پرنده مردنی است» نیز سراغ گرفت‪ .‬فروغ‬ ‫در این شعر از مرگی یاد می‌کند که فقط در‬ ‫خاطره‌ها جاری است؛ یادی که از دیگری‬ ‫بر جای می‌ماند و دیگر هیچ‪ .‬او از چراغ‌های‬ ‫تاریک رابطه سخن می‌گوید و فضایی سرد و‬ ‫فسرده و تلخی را ترسیم می‌کند؛ بخش‌هایی‬ ‫از شعر «ایمان بیاوریم به آغاز فصل سرد» در‬ ‫همین دفتر‪ ،‬ناظر به مواجهه نیست انگارانه با‬ ‫مرگ است‪:‬‬ ‫در کوچه باد می‌آید‪/‬کالغهای منفرد انزوا‪/‬در‬ ‫باغ‌های پیر کسالت می‌چرخند‪/‬و نردبام‪ /‬چه‬ ‫ارتفاع حقیری دارد‪ .../‬در کوچه باد می‌آید‪/‬‬ ‫این ابتدای ویرانی است‪/‬آن روز هم که‬ ‫دستهای تو ویران شدند باد می‌آمد‪ .../‬ما مثل‬ ‫مرده‌های هزاران هزارساله به هم می‌رسیم و‬ ‫آنگاه‪ /‬خورشید بر تباهی اجساد ما قضاوت‬ ‫خواهد کرد‪/‬من سردم است‪ /‬من سردم است‬ ‫و انگار هیچوقت گرم نخواهم شد‪/‬ای یار‌ای‬ ‫یگانه‌ترین یار «آن شراب مگر چند ساله بود؟»‬ ‫‪/‬نگاه کن که در اینجا‪ /‬زمان چه وزنی دارد‪/‬و‬ ‫ماهیان چگونه گوشتهای مرا می‌جوند‪.../‬‬ ‫«باد» برای فروغ هراسناک است و تداعی‌کننده‬ ‫مرگ و ویرانی و سردی و سرمای استخوان‌سوز؛‬ ‫حال آنکه نزد سپهری دل‌انگیز است و یادآور‬ ‫امر بیکران‪« .‬مخاطب تنهای بادهای جهان»‬ ‫شدن برای سپهری امر مبارکی است؛ باد‬ ‫برای او تداعی‌کننده سفر کردن و سبکباری‬ ‫و سبکبالی و ترک تعلقات و «سمت خیال‬ ‫دوست» و «تا انت‌ها حضور» است‪ ،‬اما برای‬ ‫فروغ یادآور آغاز فصل سرد است و ویرانی‬ ‫و تباهی و مرگ‪( .‬برای آشنایی بیشتر با مفهوم‬ ‫«باد» و داللتهای عرفانی آن در هشت کتاب‬ ‫سپهری‪ ،‬نگاه کنید به‪ :‬سروش دباغ‪« ،‬مخاطب‬ ‫تنهای بادهای جهان» و «سمت خیال دوست»‪،‬‬ ‫تارنمای شخصی)‬ ‫به نظر می‌آید آن کورسوی امیدی که دردفتر‬ ‫تولدی دیگر برجسته است‪ ،‬رفته‌رفته در دفتر‬ ‫ایمان بیاوریم به آغاز فصل سرد از میان رخت‬ ‫برمی‌بندد و شاعر تنها به یادی بسنده می‌کند‬ ‫که در خاطره‌ها می‌ماند؛ همین و نه بیشتر‪.‬‬ ‫اگر فرو ِغ دفتر تولدی دیگر‪ ،‬مانند شخصیت‬

‫قدیس مانوئل در رمان «هابیل»‪ ،‬آرزومندانه‬ ‫و حسرتناکانه در پی فراچنگ آوردن ایمان‬ ‫است و دست خود را در باغچه می‌کارد به امید‬ ‫آنکه سبز شود‪ ،‬در ادامه‪ ،‬به تدریج یأس بر او‬ ‫مستولی شده‪ ،‬به ناتوانی دست‌های سیمانی‪-‬اش‬ ‫پی می‌برد و به آغاز فصل سرد ایمان می‌آورد‬ ‫‪.‬‬ ‫پس از مرگ فروغ‪ ،‬سپهری شعر «دوست» را‬ ‫در سوگ او سرود‪:‬‬ ‫بزرگ بود‪ /‬و از اهالی امروز بود‪ /‬و با تمام‬ ‫افقهای باز نسبت داشت‪ /‬و لحن آب و زمین‬ ‫را چه خوب می‌فهمید‪ .../‬و بار‌ها دیدیم‪ /‬که‬ ‫با چقدر سبد‪ /‬برای چیدن یک خوشه بشارت‬ ‫رفت‪ /‬ولی نشد که روبهروی وضوح کبوتران‬ ‫بنشیند‪ /‬و رفت تا لب هیچ‪ /‬و پشت حوصلۀ‬ ‫نور‌ها دراز کشید‪ /‬و هیچ فکر نکرد‪ /‬که ما میان‬ ‫پریشانی تلفظ درها‪ /‬برای خوردن یک سیب‪/‬‬ ‫چقدر تنها ماندیم‬ ‫سپهری در این شعر‪ ،‬از مرگی یاد می‌کند که سر‬ ‫از «هیچ» و هیچستان در می‌آورد و با نور همعنان‬ ‫است‪« :‬و رفت تا لب هیچ‪ /‬و پشت حوصله‬ ‫نور‌ها دراز کشید»؛ ضمناً به نکته دیگری هم‬ ‫اشاره می‌کند‪« :‬ولی نشد که روبهروی وضوح‬ ‫کبوتران بنشیند»‪ .‬نشد که فروغ‪ ،‬طمأنینه و ِسلم‬ ‫و آرامش را فرا چنگ آورد؛ با اینکه تمناهای‬ ‫معنوی در او موج می‌زد‪ ،‬از تجربههای کبوترانه‬ ‫در این جهان راززداییشده‪ ،‬نصیب چندانی نبرد‪.‬‬ ‫می‌توان چنین نتیجه گرفت که فروغ‪،‬‬ ‫تالطم‌های وجودی و زیر و زبر شدن‌های‬ ‫بسیاری را تجربه کرده؛ او در دفتر عصیان‪،‬‬ ‫خدا را به چالش می‌کشد و پاره‌ای مجادالت‬ ‫کالمی را طرح می‌کند‪ .‬وقتی به تولدی دیگر‬ ‫می‌رسیم‪ ،‬شاعر پوست می‌اندازد و زیست ـ‬ ‫جهان دیگری را اختیار می‌کند‪ ،‬یا دست کم‬ ‫آنرا صراحتاً به تصویر می‌کشد؛ نگرشی که از‬ ‫مؤلفه‌های آن شرمنده نبودن از ایستادن بر روی‬ ‫خاک و هوس نکردن همنشین فرشتگان شدن‬ ‫است‪.‬‬ ‫به دفتر انتهایی که می‌رسیم‪ ،‬دغدغه‌های معنوی‬ ‫فروغ کم‌رنگ‌تر می‌شود و دست‌هایی که او‬ ‫روزی امید داشت در خاک بکارد تا سبز شوند‪،‬‬ ‫بدل به دست‌های ناتوان سیمانی می‌شود؛ گویی‬ ‫تنها به یاد و خاطرهٔ از آنچه سپری شده بسنده‬ ‫می‌کند و زوال و نیستی را به رأی‌العین می‌بیند‪.‬‬ ‫مواجهه فروغ با پدیدۀ مرگ هم از تطور‬ ‫احوال او مستثنی نیست؛ وی در جایی از منظر‬ ‫کسی که از بیرون به جسم خود نگاه می‌کند‪،‬‬ ‫تصویرسازی می‌کند و تنهایی یک کالبد‬ ‫بیجان را به تصویر می‌کشد؛ در جای دیگری‬ ‫از جاودانه نبودن و دلخوش بودن به طنینی‬ ‫از جاودانگی سخن می‌گوید واز مرگی یاد‬ ‫می‌کند که در خاطره‌ها می‌ماند؛ تنها خاطرهای‬ ‫که از پرواز بر جای می‌ماند‪.‬‬ ‫*سروش دباغ از پژوهشگران دینی و‬ ‫مدرس فلسفه در دانشگاه تورنتو است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪30‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫فروغ‬

‫ک برگ‬ ‫نه ‌اتر از ی‬ ‫‪.‬ت‬

‫در این نوشتار با استناد به اشعار‬ ‫فروغ در دفا‌تر مختلف‪ ،‬پاره‌ای‬ ‫از دغدغه‌های اگزیستانسیل او را‬ ‫برشمرده‪ ،‬و سپس مشخصا با تمرکز‬ ‫بر مفهوم مرگ‪ ،‬اشاره خواهم کرد‬ ‫که فروغ فرخزاد چگونه به مقوله‬ ‫مرگ می‌نگریسته‪ ،‬احوال وجودی‬ ‫او در مصاف با این پدیده منحصر‬ ‫به فرد را تبیین خواهم کرد‪.‬‬ ‫فروغ در ‪ ۱۳۱۳‬بدنیا آمد و در ‪ ۱۳۴۵‬بر اثر‬ ‫سانحه رانندگی روی در نقاب خاک کشید و‬ ‫در گورستان ظهیرالدوله تهران به خاک سپرده‬ ‫شد‪ .‬با اینکه فروغ عمری طوالنی نداشت‪ ،‬اما‬ ‫خالقیت او خصوصاً در تولدی دیگر ــ چنانکه‬ ‫از نام آن نیز برمی‌آید ــ به اوج می‌رسد‪.‬‬ ‫البته در این امر‪ ،‬انس و الفت او با ابراهیم‬ ‫گلستان بی‌تاثیر نبود‪ ،‬چه در سروده شدن اشعار‬ ‫عاشقانه توسط فروغ و چه ویرایش دو دفتر‬ ‫تولدی دیگر و ایمان بیاوریم به آغاز فصل سرد‬ ‫که‪ ،‬بنا بر قول مشهور‪ ،‬گلستان در آن نقش‬ ‫داشته است‪ .‬با این همه‪ ،‬آفرینندگی و خالقیت‬ ‫از آن فروغ است و با سرایش این دو دفتر است‬ ‫که نام او در شعر فارسی ماندگار می‌شود‪.‬‬ ‫فروغ اولین دفتر شعر خود اسیر را در ‪۱۳۳۱‬‬ ‫سرود‪ .‬پس از آن مجموعه شعرهای دیوار‬ ‫و عصیانسروده شده است و سرانجام تولدی‬ ‫دیگر و ایمان بیاوریم به آغاز فصل سرد‪ .‬با‬ ‫اختیار کردن یکی دو مفهوم از برخی از این‬ ‫دفا‌تر‪ ،‬توضیح مختصری درباره آن‌ها می‌دهم تا‬ ‫با زیست‪-‬جهان فروغ بیشتر آشنا شویم؛ این امر‬ ‫شروع مناسبی است برای ورود به بحث درباره‬ ‫«مرگ» در نگاه فروغ‪.‬‬ ‫در اسیر‪ ،‬اولین دفتر شعر او‪ ،‬مواجهه فروغ با‬ ‫خداوند و سخن گفتن از امر متعالی‪ ،‬با آنچه‬ ‫بعدا در عصیان سر بر می‌آورد‪ ،‬متفاوت است‪.‬‬ ‫یآ‌یند‪،‬‬ ‫عالوه بر این‪ ،‬هر چه دفتر‌ها به پیش م ‌‬ ‫عاشقانه‌های فروغ هم رفته رفته تطور می‌یابند‪.‬‬ ‫ناله از فراق و گله از محبوب جفاکار در دفا‌تر‬ ‫نخستین پررنگ است که هم از تالطم‌های‬ ‫زندگی شخصی فروغ خبر می‌دهد و هم حاکی‬ ‫از تشویش خاطری است که به تدریج در‬ ‫شعرهای او ظاهر می‌شود‪ .‬شعر «در برابر خدا»‬ ‫از این دفتر را در نظر آوریم‪:‬‬ ‫«در برابر خدا»‬ ‫از تنگنای محبس تاریکی‪/‬از منجالب تیره این‬ ‫دنیا‪/‬بانگ پر از نیاز مرا بشنو‪/‬آه‌ای خدای قادر‬ ‫بی‌همتا‪/‬یکدم ز گرد پیکر من بشکاف‪/‬بشکاف‬ ‫این حجاب سیاهی را‪ /‬شاید درون سینه من بینی‪/‬‬ ‫این مایه گناه و تباهی را‪ / ...‬تنها تو قادری که‬ ‫ببخشایی‪/‬بر روح من صفای نخستین را‪/‬آه‌ای‬ ‫خدا چگونه ترا گویم‪/‬کز جسم خویش خسته‬

‫و بیزارم‪/‬هر شب بر آستان جالل تو‪/‬گوئی‬ ‫امید جسم دگر دارم‪ / ...‬آه‌ای خدا که دست‬ ‫توانایت‪ /‬بنیان نهاده عالم هستی را‪ /‬بنمای روی‬ ‫و از دل من بستان‪ /‬شوق گناه و نفس پرستی را‪/‬‬ ‫راضی مشو که بنده ناچیزی‪/‬عاصی شود بغیر تو‬ ‫روی آرد‪ /‬راضی مشو که سیل سرشکش را‪/‬‬ ‫در پای جام باده فرو بارد‪...‬‬ ‫(تمام اشعار فروغ فرخزاد در این مقاله از کتاب‬ ‫زیر نقل شده شده است‪ :‬فروغ فرخزاد‪ ،‬مجموعه‬

‫اشعار فروغ‪ ،‬آلمان‪ ،۱۳۶۸ ،‬انتشارات نوید)‪.‬‬ ‫فروغ در این شعر با خداوند نجوا می‌کند و‬ ‫سخن می‌گوید؛ مقایسه این شعر با شعر «عصیان‬ ‫بندگی» ازدفتر عصیان که متضمن گله‌ وشکایت‬ ‫فروغ از خداوند است‪ ،‬قابل تامل است‪ .‬از دفتر‬ ‫اسیر بگذریم و به دفتر عصیان بپردازیم‪ .‬شعر‬ ‫«عصیان بندگی» نخستین شعر این دفتر است‬ ‫و‪ ،‬فروغ در این شعر‪ ،‬برخالف شعر «در برابر‬ ‫خدا»‪ ،‬از سر عصیانگری و شورش به منزله یک‬ ‫زن متجدد ایرانی در برابر خداوند به مجادله‬ ‫برمی‌خیزد و به تعبیرفلسفی درباره مقوالتی مثل‬ ‫جبر و اختیار و مساله شرور در این عالم سخن‬ ‫می‌گوید‪.‬‬ ‫این سنخ اشعار را در دفتر اسیر چندان نمی‌بینیم؛‬ ‫آشنایی با زندگی فروغ‪ ،‬به فهم بهتر شعر او‬ ‫کمک می‌کند؛ وی فرزند چهارم خانواده بود‬ ‫و با پدر نظامی خود در می‌پیچید‪ .‬در برخی از‬ ‫نامه‌هایی که از او بر جا مانده می‌گوید که پدر‬ ‫تو مرا ن‌شناختی؛ که حکایت از عصیانگری‬ ‫و نوعی ابراز شخصیت در برابر پدری قلمداد‬ ‫می‌شود که نظام سخت و آهنینی را بر خانه‬ ‫حکمفرما کرده بود‪ .‬فروغ در خاطراتش‬

‫می‌گوید با اینکه ما امکانات مالی مکفی‬ ‫داشتیم‪ ،‬در خانه پتوهای زبر و خشن به ما داده‬ ‫می‌شد تا از نظم و دیسیپلینی معین تبعیت کنیم‪.‬‬ ‫البته‪ ،‬مراد این نیست که علت اصلی و یا‬ ‫تنها علت سرایش اشعارفروغ‪ ،‬تربیت دوران‬ ‫طفولیت اوست؛ اما قطعا این عصیانگری در‬ ‫پیشینه تربیتی او ریشه دارد‪ .‬وی نکاتی را بر‬ ‫زبان آورده که کمتر کسی جرات می‌کند‬ ‫در خلوت به آن فکر کند‪ ،‬یا اگر این امور‬

‫در ذهنش خلجان کند‪ ،‬کمتر شهامت در میان‬ ‫گذاردن آن را با دیگران دارد‪ .‬شعر «عصیان‬ ‫بندگی» در دفتر عصیان برخی از دغدغه‌های‬ ‫اگزیستانسیل و پرسش‌هایی را که به ذهن فروغ‬ ‫خطور می‌کرده را به نیکی به تصویر می‌کشد‪.‬‬ ‫به نظر می‌آید با گذر از دفتر عصیان و رسیدن‬ ‫به تولدی دیگر‪ ،‬تالطم‌ها و مجادالتی که در‬ ‫ذهن فروغ موج می‌زده رفته‌رفته آرام می‌شود و‬ ‫به ساحل سرد سکون می‌رسد‪ .‬در تولدی دیگر‬ ‫فروغ تصریح می‌کند که روی خاک ایستاده؛‬ ‫تاکید بر زمینی و اینجایی و اکنونی بودن و‬ ‫غوطه خوردن در جهان پیرامون‪ ،‬البته از این‬ ‫ایستادن هم شرمنده نیست‪.‬‬ ‫در عین حال‪ ،‬به نظر می‌رسد دغدغه‌ها و‬ ‫تمناهای معنوی از وجود او رخت برنبسته‪،‬‬ ‫اما ازتالطم‌ها و زیر و زبر شدن‌های سهمگینِ‬ ‫پیشین هم چندان خبری نیست‪ .‬این دوران‬ ‫مقارن با آغاز آشنایی فروغ با ابراهیم گلستان‬ ‫و ورودبه دنیای فیلم‌سازی و گشوده شدن‬ ‫پایش به جشنواره‌های خارجی است؛ شعرهای‬ ‫«آیه‌های زمینی» و «روی خاک» از این حیث‬ ‫قابل تأمل‌اند‪:‬‬

‫«روی خاک»‬ ‫هرگز آرزو نکرده‌ام‪/‬یک ستاره درسراب‬ ‫آسمان شوم‪/‬یا چو روح برگزیدگان‪/‬همنشین‬ ‫خامش فرشتگان شوم‪/‬هرگز از زمین جدا‬ ‫نبوده‌ام‪/‬با ستاره آشنا نبودهام‪/‬روی خاک‬ ‫ایستاده‌ام‪/‬با تنم که مثل ساقه گیاه‬ ‫باد و آفتاب و آب را‪/‬می‌مکد که زندگی‬ ‫کند‪/‬بارور ز می‌ل‪ ،‬بارور ز درد‪/‬روی خاک‬ ‫ایستاده‌ام‪ /‬تاستاره‌ها ستایشم کنند‪ /‬تا نسیم‌ها‬ ‫نوازشم کنند‪/‬از دریچه‌ام نگاه می‌کنم‪/‬جز طنین‬ ‫یک ترانه نیستم‪/‬جاودانه نیستم‪/‬جز طنین یک‬ ‫ترانه جستجو نمی‌کنم‪.../‬‬ ‫تعابیر این شعر‪ ،‬از یک سو به روشنی نشان‬ ‫می‌دهد که فروغ آرزو نمی‌کرده به ساحت‬ ‫قدسی گشوده باشد‪ ،‬یا به تعبیر خودش‬ ‫همنشین خاموش فرشتگان شود و در عین حال‬ ‫به صراحت می‌گوید که طنین ترانه‌ای بیش‬ ‫نیست‪ ،‬و با این گفته جاودانگی را زیر سوال‬ ‫می‌برد‬ ‫‪ .‬در آخرین شعر دفتر ایمان بیاوریم به آغاز‬ ‫فصل سرد هم این مطلب را به گونه‌ای دیگر‬ ‫به تصویر می‌‪-‬کشد‪« :‬پرواز را به خاطر بسپار‪/‬‬ ‫پرنده مردنی است»‪ .‬تأکید بر مقوله یاد و‬ ‫خاطره‪ ،‬گویی که جز خاطره‌ای از آنچه اتفاق‬ ‫افتاده‪ ،‬چیزی بر جای نمی‌ماند؛ رفته رفته در‬ ‫نگاه فروغ پررنگ‌تر می‌شود‪ .‬در این دفتر‪،‬‬ ‫شعر «آیه‌های زمینی» هم با تصاویر بدیع و‬ ‫تکان‌دهنده‌اش تأمل برانگیز است‪:‬‬ ‫آنگاه‪/‬خورشید سرد شد‪/‬و برکت از زمین‌ها‬ ‫رفت‪/‬و سبزه‌ها به صحرا‌ها خشکیدند‪/‬و‬ ‫ماهیان به دریا‌ها خشکیدند‪ .../‬در غارهای‬ ‫تنهایی‪/‬بیهودگی به دنیا آمد‪/‬خون بوی بنگ‬ ‫و افیون می‌داد‪/‬زنهای باردار‪/‬نوزادهای بی‌سر‬ ‫زاییدند‪ .../‬چه روزگار تلخ و سیاهی‪.../‬‬ ‫خورشید مرده بود‪/‬خورشید مرده بود و فردا‪/‬‬ ‫در ذهن کودکان‪/‬مفهوم گنگ گمشده‌ای‬ ‫داشت‪/ .../‬شاید هنوز هم در پشت چشمهای‬ ‫له شده در عمق انجماد‪/‬یک چیز نیم زنده‬ ‫مغشوش‪ /‬بر جای مانده بود‪/‬که در تالش‬ ‫بی‌رمقش می‌‪-‬خواست‪/‬ایمان بیاورد به پاکی‬ ‫آواز آبها‪/‬شاید ولی چه خالی بی‌پایانی‪/‬‬ ‫خورشید مرده بود‪ /‬و هیچ‌کس نمی‌دانست ‪/‬‬ ‫که نام آن کبوتر غمگین‪ /‬کز قلب‌ها گریخته‬ ‫ایمان است‪ /‬آه‌ای صدای زندانی‪ /‬آیا شکوه‬ ‫یأس تو هرگز‪ /‬از هیچ سوی این شب منفور‪/‬‬ ‫نقبی به سوی نور نخواهد زد؟‪...‬‬ ‫فضای شعر سرد و تکان‌دهنده است؛ زنان‬ ‫باردار نوزادهای بی‌سر زاییده‌اند‪ ،‬خورشید مرده‬ ‫است و فردا در ذهن کودکان مفهوم گنگ و‬ ‫گمشده‌ای دارد؛ کبوتر ایمان از قلب‌ها گریخته‬ ‫و روزگار تلخ و سیاهی فرارسیده‪ ،‬اما ایماژهای‬ ‫بخش پایانی این شعر‪ ،‬از اخگر‌ها و بارقه‌های‬ ‫امیدی حکایت می‌کند که در ذهن و ضمیر‬ ‫فروغ همچنان می‌درخشد؛ شاید بتوان نقبی به‬ ‫ادامه از صفحه ‪32‬‬

‫‪29‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫مشكل اشاره و شیفت كاری را این گونه‬ ‫تعریف می كند‪ :‬كسی كه زمان حضور او در‬ ‫محل كار در ساعت معمول (هشت ـ هفت‬ ‫صبح تا شش ـ پنج بعدازظهر) نباشد‪ ،‬شیفت‬ ‫كار محسوب می شود‪ ،‬بنابراین فقط شب‬ ‫كارها شیفت كار نیستند‪ ،‬البته عوارض شیفت‬ ‫كاری شامل حال كسانی نیز كه عصركار‬ ‫هستند یا در شیفت های چرخشی فعالیت می‬ ‫كنند هم می شود‪ .‬در جوامع مختلف از جمله‬ ‫در ایران ‪ 30‬ـ ‪ 20‬درصد شاغالن شیفت كار‬ ‫محسوب می شوند‪.‬‬ ‫عوارض زودهنگام‬ ‫این فلوشیپ خواب معتقد است‪ :‬برخی‬ ‫عوارض مانند ابتال به بی خوابی و اختالل‬ ‫خواب‪ ،‬بسرعت گریبان فرد را می گیرد‪،‬‬ ‫بخصوص در كسانی كه زمینه دارند‪ .‬ریتم‬ ‫های بیولوژیك بدن این افراد به هم می خورد‬ ‫و از خواب طبیعی محروم شان می كند و در‬ ‫نتیجه دچار انواع بی خوابی می شوند‪ .‬بعضی‬ ‫بی خوابی ها به علت اشكال در شروع خواب‬ ‫اتفاق می افتد‪.‬‬ ‫گاهی نیز فرد می خوابد‪ ،‬ولی مكرر از خواب‬ ‫بیدار می شود و گاهی هم هرچند خوب‬ ‫می خوابد‪ ،‬اما وقتی بیدار می شود‪ ،‬احساس‬ ‫كسالت می كند‪ .‬خیلی از افراد دچار این‬ ‫اختالل ها‪ ،‬خودسرانه برای حل مشكل شان‬ ‫قرص خواب آور می خورند‪ ،‬در حالی كه با‬ ‫مشاهده اولین نشانه و عارضه و قبل از جدی‬ ‫شدن مساله باید با متخصص طب كار برای‬ ‫برنامه ریزی یا اصالح شیفت كاری مشورت‬ ‫كرد‪.‬‬ ‫شیفت كاری‪ ،‬گاهی زندگی را مختل می كند‬ ‫به گفته دكتر صادق نیت‪ ،‬عارضه دیگر‪،‬‬ ‫تحریك پذیر شدن فرد و تغییر خلق است كه‬ ‫روی رابطه با همكاران و حتی افراد خانواده‬ ‫تاثیر سوء می گذارد‪ .‬افراد شیفت كار در‬ ‫مواجهه با مشكالت شغلی و خانوادگی تحمل‬ ‫كمتری دارند و عكس العمل ها و برخوردهای‬ ‫نسنجیده‪ ،‬منجر به متاركه و در محیط كار‬ ‫باعث اخراج از كار به دلیل رفتار نامناسب‪،‬‬ ‫تاخیر و غیبت های مكرر‪ ،‬بی دقتی و خطا می‬ ‫شود‪.‬‬ ‫از طرفی احتمال بروز اشتباه و در نتیجه افزایش‬ ‫میزان حادثه شغلی در شیفت كارها بیشتر است‪.‬‬ ‫خواب روز‪ ،‬خواب شب‬ ‫دكتر صادق نیت تاكید می كند‪ :‬ثابت شده‬ ‫خواب طی روز كیفیت و كمیت كمتری نسبت‬ ‫به خواب شب دارد و نتایج تست های خواب‬ ‫نشان می دهد كسانی كه روز می خوابند‪،‬‬ ‫كمتر به خواب عمیق فرو می روند‪ .‬كمیت و‬ ‫مدت خواب هم در روز كاهش پیدا می كند‪.‬‬ ‫یكی از علت های بروز این مشكل‪ ،‬به هم‬ ‫خوردن ریتم های بیولوژیك بدن است كه‬ ‫نمی تواند در روز‪ ،‬دستور خواب را صادر كند‬ ‫تا شرایط خواب فراهم شود‪ .‬دلیل دیگر آن نور‬ ‫و سر و صدای محیط است كه باعث می شود‬ ‫فرد نتواند با آرامش استراحت كند‪ .‬وقتی نور‬ ‫در محیط وجود داشته باشد‪ ،‬هورمون خواب‬ ‫(مالتونین) كه باعث تنظیم و شروع خواب می‬ ‫شود‪ ،‬ترشح نخواهد شد‪.‬‬ ‫آنهایی كه نباید شیفت كار باشند‬ ‫این متخصص طب كار‪ ،‬شیفت كاری را برای‬ ‫برخی افراد صالح نمی داند‪ :‬خانم های جوان‬ ‫كه درصدد باردار شدن هستند‪ ،‬زیرا تحقیقات‬

‫نشان داده شیفت كاری می تواند تولد نوزاد‬ ‫نارس و نوزاد كم وزن را برایشان به دنبال‬ ‫داشته باشد‪ ،‬افراد با سن باالی ‪ 60‬سال‪ ،‬زیرا‬ ‫افزایش سن خود باعث افزایش احتمال ابتال‬ ‫به اختالل در خواب می شود و چنین افرادی‬ ‫معموال مشكل خواب دارند و اگر شب كار‬ ‫باشند‪ ،‬مشكالت خوابشان تشدید می شود‪.‬‬ ‫كسانی كه داروهای متعدد مصرف می كنند‬ ‫نباید شیفت كاری كنند‪ ،‬زیرا تنظیم زمان‬ ‫مصرف داروهایشان به هم می ریزد و مبتالیان‬ ‫به بعضی بیماری های خاص مانند افراد دچار‬ ‫بیماری های قلبی ـ عروقی‪ ،‬گوارشی‪ ،‬آسم‪،‬‬ ‫دیابت‪ ،‬تشنج و صرع مزمن نیز باید از شیفت‬ ‫كاری پرهیز كنند‪.‬‬ ‫دكتر صادق نیت توصیه می كند‪ :‬نیاز خواب‬ ‫روزكار و شب كار خیلی فرق نمی كند و‬ ‫هشت ساعت خواب كافی است‪ ،‬ولی چون‬ ‫در روز كیفیت خواب خوب نیست‪ ،‬توجه‬ ‫به شرایط محیطی و رعایت اصول بهداشت‬ ‫خواب اهمیت بیشتری پیدا می كند‪.‬‬

‫‪28‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫صحیح یا غلط ‪ :‬شب کاری عمر را کوتاه می کند‬ ‫شب كارها بخوانند‬ ‫شب ها بیدارند و روزها خواب‪،‬‬ ‫بعضی ها روزها هم كار می كنند‬ ‫تا چرخ زندگی را بچرخانند‪،‬‬ ‫غافل از این كه سالمت شان را به‬ ‫خطر انداخته اند‪.‬‬ ‫شب كاری در بعضی حرفه ها ضروری است؛‬ ‫مثال كاركنان بخش درمان‪ ،‬از پزشك گرفته‬ ‫تا پذیرش و‪ ...‬باید گاهی شب ها هم سركار‬ ‫حضور داشته باشند‪ .‬كاركنان برخی شركت‬ ‫های خودروسازی نیز حداقل هفته ای یك‬ ‫شب باید در شیفت شب كار كنند‪ ،‬اما این‬ ‫تغییر الگوی خواب بایدها و نبایدهایی دارد و‬ ‫شب كارها را در معرض ابتال به بیماری های‬ ‫جسمی و روحی قرار می دهد‪.‬‬ ‫دكتر بهنام اوحدی‪ ،‬روانپزشك می گوید‪ :‬شب‬ ‫بیداری و روز خوابی الگویی است كه پیام‬ ‫رسان های عصبی مغز را دچار دگرگونی می‬ ‫كند و باعث ایجاد حالت اضطراب و افسردگی‬ ‫می شود‪ .‬این حالت‪ ،‬فرد را مستعد ابتال به‬ ‫بیماری های جسمی می كند‪ ،‬بخصوص كه‬ ‫افسردگی می تواند سیستم ایمنی بدن را دچار‬ ‫اختالل كند‪.‬‬ ‫شب كاری سالمت را به خطر می اندازد‬ ‫دكتراوحدی زیان های كار مداوم در شیفت‬ ‫شب را این گونه برمی شمرد‪ :‬تغییر الگوی‬ ‫خواب‪ ،‬تغییر خلق‪ ،‬تحریك پذیری‪ ،‬عصبانیت‪،‬‬ ‫مشكل در تعامل با محیط‪ ،‬فراموشی‪ ،‬اختالل‬ ‫هوشیاری و ایجاد مشكالت جسمی مانند‬ ‫دردهای مبهم گوارشی و عضالنی‪ ،‬مشكالت‬ ‫هورمونی‪ ،‬حالت كوفتگی‪ ،‬سرگیجه و بروز‬ ‫برخی از درد های عصبی مثل سردرد نیز با این‬ ‫تغییر الگوی خواب افزایش می یابد‪.‬‬ ‫دكتر اوحدی توضیح می دهد‪ :‬باید شیفت‬ ‫های شب كاری‪ ،‬متفاوت و دوره ای باشد‬ ‫و فرد خواب كافی داشته باشد‪ .‬برخی افراد‬ ‫شب كار به علت گرفتاری معیشتی‪ ،‬به جای‬ ‫استراحت كافی در روز و تجدید قوا‪ ،‬بخشی‬ ‫از روز را سركار می روند‪ ،‬ولی این كار باعث‬ ‫فرسودگی روانی و جسمی شان می شود‪.‬‬ ‫كار در شیفت شب باید محدود باشد‬ ‫در طب كار به این نكته تاكید می شود كه‬ ‫شیفت شبانه باید محدود و متغیر باشد و بی‬ ‫خوابی فراتر از حد نشود‪ ،‬زیرا افزون بر به‬ ‫خطر افتادن سالمت‪ ،‬می تواند به علت كاهش‬ ‫تمركز باعث بروز حوادث شغلی شود‪.‬‬ ‫دكتر اوحدی در این باره می گوید‪ :‬توجه به‬ ‫این موضوع بخصوص برای پزشكان‪ ،‬جراحان‬ ‫و دستیاران تخصصی بسیار اهمیت دارد‪ ،‬زیرا‬ ‫ممكن است ناخواسته دچار خطاهای حرفه ای‬

‫شوند‪ .‬به همین دلیل باید ساعت های كار آنها‬ ‫تنظیم و ساعت كار شبانه شان محدود شود‪.‬‬ ‫بعضی ها شب كاری را دوست دارند‬ ‫برخی افراد براساس ویژگی های شخصیتی‬ ‫خود‪ ،‬شیفت شب را برای كار انتخاب می‬ ‫كنند تا با آدم های كمتری تماس داشته باشند‪.‬‬ ‫افراد در خود مانده‪ ،‬درونگرا و تنهایی گزین‬ ‫(اسكیزوئید) معموال چنین شیفت هایی را برای‬ ‫كار برمی گزینند‪ .‬تنش در شیفت شب كمتر‬ ‫است و تاریكی آرامش می آورد و خیلی از‬ ‫اشخاصی كه شیفت شب را انتخاب می كنند‪،‬‬ ‫طالب آرامش هستند‪.‬‬ ‫برخی هم می گویند تمركزشان در شب بیشتر‬

‫است‪ ،‬اما شب كاری بیش از حد و بیدار ماندن‬ ‫در شب های متوالی حتی پزشكان و افراد‬ ‫تحصیلكرده را هم در معرض افسردگی و‬ ‫سوءمصرف مواد قرار می دهد‪ .‬افسردگی می‬ ‫تواند فرد را به سمت مواد مخدر ببرد و دیده‬ ‫ایم كه بیشتر معتادان به مواد مخدر‪ ،‬شب ها تا‬ ‫صبح بیدارند و روز تا شب می خوابند‪.‬‬ ‫توصیه هایی به شب كارها‬ ‫شب كارها باید خواب خوبی در روز داشته‬ ‫باشند و حداقل شش تا هشت ساعت بخوابند‪.‬‬ ‫اتاق خوابشان پرده ضخیم داشته باشد تا نور‬ ‫درون اتاق نتابد‪ .‬در و پنجره اتاق را ببندند‬ ‫و شرایط خواب مانند شب ها باشد‪ .‬آنها‬

‫می توانند برای خواب رفتن مثال به موسیقی‬ ‫مالیمی گوش دهند‪ .‬بعد از بیدار شدن هم‬ ‫برای جلوگیری از خمودگی و حالت خواب‬ ‫آلودگی‪ ،‬به فعالیت لذتبخشی مثل ورزش و‬ ‫نگهداری از گیاهان بپردازند‪.‬‬ ‫بیماران دچار اختالل خلقی دوقطبی (افسردگی‬ ‫ـ شیدایی) و حالت های روان پریشی نباید‬ ‫شیفت های شبانه را انتخاب كنند‪ ،‬زیرا ممكن‬ ‫است بیماری شان تشدید شود‪.‬‬ ‫شیفت كاری فقط شب كاری نیست‬ ‫دكتر خسرو صادق نیت‪ ،‬متخصص طب كار‬ ‫و فلوشیپ خواب و رئیس كلینیك اختالالت‬ ‫خواب بهارلو به جنبه های دیگری از این‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪26‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫اس‬

‫و باور نادرس‬ ‫ترس‬

‫استرس نوعی نیاز جسمی یا‬ ‫ذهنی است كه در ما پاسخ‌های‬ ‫خاصی را بر می‌انگیزد و به ما‬ ‫امكان می دهد تا با خطر مبارزه‬ ‫كنیم یا از آن بگریزیم‪ .‬مقادیر‬ ‫كم استرس قادر است عملكرد‬ ‫شما را در اوضاع و احوال‬ ‫خاصی مثل ورزش و كار بهبود‬ ‫بخشد اما استرس بیش از حد‬ ‫به سالمت شخصی آسیب می‬ ‫رساند‪ .‬با مشخص نمودن شرایط‬ ‫استرس‌زا و یافتن راه‌هایی برای‬ ‫مقابله با آن‪ ،‬قادر خواهید بود‪،‬‬ ‫استرس‌های مضر را به حداقل‬ ‫برسانید‪.‬‬

‫در مورد آن‬ ‫ت‬

‫تغییر دادن روش زندگی‬ ‫اگر روش زندگی‌تان پر از استرس است‪ ،‬سعی‬ ‫كنید آثار مضر استرس را كم كنید‪ .‬وقتی‬ ‫را برای گذراندن اوقات خود با خانواده یا‬ ‫دوستان كنار بگذارید و فعالیت‌های لذت‌بخش‬ ‫انجام دهید‪ .‬ورزش كردن منظم نیز همانند‬ ‫آموختن‪ ،‬آسوده سازی و تمدد اعصاب‬ ‫هوشیارانه‌ بدن‪ ،‬قادر است تنش‌های جسمی را‬ ‫تسكین دهد‪.‬‬

‫کمک میکند تا بهتر ازپس چنین مشکلی‬ ‫برآییم چند مورد ازاین باورهای نادرست از‬ ‫این قرار هستند‪.‬‬ ‫‪ -1‬باور نادرست نداشتن استرس بزرگترین‬ ‫نعمت است‪.‬‬ ‫واقعیت علمی هر فردی برای حفظ تنوع در‬ ‫زندگی به مقادیری از استرس نیاز دارد مساله‬ ‫اساسی یافتن تعادل میان استرس ها و زندگی‬

‫است واقعیت علمی‬ ‫ازآنجایی که انسان ها باهم متفاوت اند آنچه‬ ‫برای کاهش استرس شما موثر واقع میشود به‬ ‫طور حتم ویقین با افراد دیگر متفاوت خواهد‬ ‫بود و برای هرشخص درمان خاص وجوددارد‪.‬‬ ‫‪-4‬باور نادرست اگر نشانه ای از یک بیماری‬ ‫در بدن شما مشاهده نمیشود بطور حتم استرس‬ ‫ندارید‪.‬‬

‫منشأ استرس‬ ‫استرس ممكن است از حوادث یا شرایط‬ ‫برونی‪ ،‬واكنش های فردی به تنش ها یا‬ ‫تركیبی از این عوامل ناشی شده باشد‪ .‬از جمله‬ ‫منابع عمده برونی استرس می توان مشكالت‬ ‫درازمدتی مثل روابط خانوادگی ناراحت‌كننده‬ ‫طالق بیماری‌های ناتوان كننده یا بیكاری و نیز‬ ‫تغییرات عمده حتی تغییرات خوشایندی مثل‬ ‫ازدواج یا اثاث‌كشی سفرهای دور و مهاجرت‬ ‫و جمع شدن استرس های روزانه مثل دیررفتن‬ ‫سركار دلشوره از امتحان ‪ .‬از جمله الگوهای‬ ‫رفتاری ایجادكننده یا تشدیدكننده استرس هم‬ ‫می توان ناشكیبایی و پرخاشگری‪ ،‬عدم اعتماد‬ ‫به نفس و احساسات سركوبگری مثل تنش یا‬ ‫اضطراب را بر شمرد‪.‬‬ ‫تشخیص های نشانه‌های استرس‬ ‫اگر نشانه های استرس‪ ،‬زود تشخیص داده‬ ‫شوند‪ ،‬برای پیشگیری از مشكالتی كه‬ ‫برای سالمت ایجاد ممكن است شود‪ ،‬باید‬ ‫اقداماتی انجام داد‪ .‬داشتن انرژی كمتر از حد‬ ‫معمول‪،‬كاهش اشتها یا خوردن بیش از حد‬ ‫معمول از جمله این نشانه‌ می‌باشد‪ ،‬ممكن است‬ ‫دچار سردرد یا زخم‌های دهان شوید و بیش از‬ ‫حد مستعد ابتال به عفونت‌های خفیفی همچون‬ ‫سرماخوردگی شوید‪ .‬اگر احساس استرس‪،‬‬ ‫زیاد باشد‪ ،‬ممكن است مضطرب‪ ،‬بغض كرده‪،‬‬ ‫تحریك‌پذیر یا غمگین باشید‪ .‬خواب مختل‬ ‫شود و روابط با دیگران كدورت یابد‪ .‬برای‬ ‫آن كه از این حالت رهایی یابید ممكن است‬ ‫به الكل‪ ،‬تنباكو یا موادمخدر وابسته شوید‪ .‬اگر‬ ‫استرس موجب هر یك از این مشكالت شود‪،‬‬ ‫درصدد كمك از خانواده‪ ،‬دوستان یا پزشك‬ ‫خود برآیید‪.‬و بهیچ عنوان اهمال نکنید‪.‬‬

‫تمرین‌های تمدد اعصاب‬ ‫در صورتی كه دچار استرس شوید‪ ،‬عضالت‬ ‫منقبض شده‪ ،‬قلب تندتر می زند و تنفس كم‬ ‫عمق و سریع می شود‪ .‬با یادگیری برنامه‌های‬ ‫ساده تمدد اعصاب به ذهن و جسم خود‬ ‫آرامش ببخشید‪ .‬این برنامه پاسخ بدن را به‬ ‫استرس كاهش می دهند‪ .‬شیوه تنفسی كه‬ ‫در این جا نشان داده شده است ممكن است‬ ‫موجب كاهش استرس شود‪ .‬برای كسب‬ ‫اطالعات بیشتر‪ ،‬از پزشك خود پرسش نمایید‬ ‫که آیا او کالس های تمدد اعصاب را برای‬ ‫شما تجویز میکند یا خیر‪ .‬درعین حال امروزه‬ ‫یکی از مهم ترین دغدغه های متخصصان‬ ‫آموزش سالمت اصالح باورهای نادرست‬ ‫مردم است باورهای نادرست ناشی از نگرش‬ ‫غیر علمی به برخی از حقایق است درک و‬ ‫فهم واقعیت های مربوط به استرس به همه‬

‫روز مره است کنترل استرس به انسان کمک‬ ‫میکند تا فردی مولد و شاد باشد ‪.‬درمقابل‬ ‫استرسی که خوب کنترل نشود میتواند به‬ ‫شخص آسیب رسانده یاحتی اورا از میان ببرد‪.‬‬ ‫‪ -2‬باور نادرست استرس همه جاهست بنابراین‬ ‫قابل کنترل نیست‪.‬‬ ‫واقعیت علمی این موضوع اصال درست نیست‬ ‫اگر برای کنترل و اداه زندگی خود پیش‬ ‫قدم شوید استرس دلیلی برای ناراحت کردن‬ ‫شما نخواهد داشت اولویت ها را مشخص‬ ‫کنید ابتدا کارهای سبک تر و سپس کارهای‬ ‫دشوارتر و پیچیده تر را انجام دهید اگراولویت‬ ‫بندی نکنید آن وقت همه مشکالت هم وزن و‬ ‫یکسان بنظر میرسند و این احساس را در شما‬ ‫ایجاد میکنند که استرس همه جا هست‪.‬‬ ‫‪ -3‬باور نادرست درمان همه استرس ها یکی‬

‫واقعیت علمی فقط برای اینکه ظاهرا نشانه ای‬ ‫از استرس در بدن شما وجود ندارد نمیتوان‬ ‫نتیجه گرفت که شما تحت فشار عصبی نستید‬ ‫شما ممکن است نشانه های استرس را نشناسید‬ ‫یا شادی از دارو هایی استفاده میکنید که روی‬ ‫استرس را میپوشاند این دارو ها میتواند شما‬ ‫را از عالئمی که برای ارامش و خونسردی‬ ‫هشدار میدهند محروم سازد‪.‬‬ ‫‪ -5‬باور نادرست تنها استرس های شدید درسر‬ ‫سازند‪.‬‬ ‫واقعیت علمی این طور نیست مفهوم این باور‬ ‫نادرست این است که نشانه های جزیی مانند‬ ‫سردرد وناراحتی معده قابل اغماض هستند اما‬ ‫همین نشانه های ظاهر جزیی ممکن است در‬ ‫واقع هشدارهای اولیه باشند مبنی بر اینکه شما‬ ‫باید کنترل بهتری بر استرس های زندگی‬ ‫خود داشته باشید‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪24‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫تی برای ای‬ ‫ا‬

‫ت ‌ههای حی‬

‫نک‬

‫كه الزم است تمام تمهيدات را‬ ‫به كار بست تا اين نهال سست و‬ ‫شكننده‪ ،‬حفظ و بارور شود و به‬ ‫درختى تناور تبديل گردد و ريشه‬ ‫ی آن‪ ،‬در اعماق جان زن و مرد‬ ‫نفوذ كند‪.‬آن چه در این میان‬ ‫دارای اهمیت می باشد‪ ،‬محبت و‬ ‫شيوه‏هاى صحیح ابراز آن است‪.‬‬ ‫محبت بين زن و مرد‪ ،‬اكتسابى‬ ‫ست‪ ،‬بدين معنا كه هم زن و هم‬ ‫مرد‪ ،‬بايد شيوه‏هاى ابراز آن را‬ ‫آموزش ديده‪ ،‬تمرين كنند و به‬ ‫كار برند‪.‬‬

‫در این شماره به جمله های کلیدی که بیان‬ ‫آن ها از زبان آقایان به همسرشان در ایجاد‬ ‫یک زندگی شاد و سالم‪ ،‬پراهمیت می باشد‬ ‫می پردازیم‪ .‬و در شماره ی بعد به بررسی‬ ‫این مسأله در خصوص خانم ها اشاره خواهیم‬ ‫داشت‪.‬‬ ‫«روز خوبی داشتی؟»‬ ‫هنگامی كه از همسر خود در مورد چگونگی‬ ‫گذراندن روزش پرسش می كنید‪ ،‬برداشت او‬ ‫این خواهد بود كه شما انسان بافكری هستید‬ ‫و مشتاق اید بدانید او ساعات كاری خود را‬ ‫چگونه سپری كرده است این سؤال‪ ،‬به همسر‬ ‫شما مجوز آن را خواهد داد كه مدتی در‬ ‫مورد كوچك ترین اتفاقاتی كه برایش افتاده‪،‬‬ ‫صحبت نماید (پس برای مدت زمانی طوالنی‪،‬‬ ‫آماده ی نشستن و شنیدن داستان های او‬ ‫شوید!) همسر شما‪ ،‬به آن چه كه در فكر شما‬

‫جاد محبت‬

‫می گذرد‪ ،‬توجه زیادی دارد‪ .‬با این عمل‪ ،‬به‬ ‫او فرصتی می دهید تا با گفت وگو‪ ،‬شما را به‬ ‫عنوان محرم اسرار خود در نظر بگیرد‪.‬‬ ‫اگرچه ممكن است بیش از زمانی كه انتظار‬ ‫دارید‪ ،‬مجبور به شنیدن صحبت هایش شوید‪،‬‬ ‫اما وقتی تمام شد‪ ،‬او عالقه مند به صحبت در‬ ‫مورد شما خواهد بود‪.‬‬ ‫«تو زیباترینی!»‬ ‫همان طور كه مشخص است‪ ،‬این جمله به‬ ‫او می رساند كه برای شما جذاب است‪ .‬از‬

‫طرف دیگر‪ ،‬باعث افزایش اعتمادبه نفس‬ ‫در او خواهد شد‪ .‬شما به همسر خود اطمینان‬ ‫می دهید که به او عالقه دارید‪ .‬این تحسین و‬ ‫تعریف بسیار مهمی در دنیای زنانه محسوب‬ ‫شده و امتیاز شما را در نزد همسرتان‪ ،‬ارتقای‬ ‫چشم گیری خواهد داد‪ .‬همچنین بیان این‬ ‫جمله‪ ،‬به او تفهیم می كند كه شما تا چه حد‬ ‫برایش ارزش قائل هستید‪.‬‬ ‫«در مورد (هرچیزی) چه احساسی داری؟»‬

‫در زندگی‬

‫پرسیدن این سؤال‪ ،‬به همسرتان نشان می دهد‬ ‫كه شما خالصانه برای احساسات او اهمیت‬ ‫قائل هستید‪ .‬زن ها عاشق بیان احساسات شان‬ ‫در مورد هر موضوع قابل تصوری می باشند‪.‬‬ ‫این سؤال‪ ،‬بیان گر جنبه ی مهربانی و دلسوزی‬ ‫یك فرد است‪ .‬وقتی همسرتان درمی یابد كه‬ ‫شما توجه تان را به او مبذول داشته اید‪ ،‬او نیز‬ ‫متقاب ً‬ ‫ال احساسات خود را با شدت بیش تری‪،‬‬ ‫اهدا خواهد نمود‪.‬‬ ‫«تو واقعاً زرنگ و باهوشی‪».‬‬

‫با تصدیق نمودن هوش و ذكاوت او‪ ،‬این‬ ‫مفهوم را می رسانید كه عالوه بر محاسن‬ ‫ظاهری‪ ،‬متوجه ذهن و فكر توانمندش نیز شده‬ ‫اید‪ .‬همسر شما با شنیدن این جمله‪ ،‬در مورد‬ ‫همه ی جوانب زندگی خود‪ ،‬احساس رضایت‬ ‫و خشنودی خواهد نمود‪ .‬این سخن‪ ،‬نشانه ی‬ ‫احترام از طرف شما برای همسرتان محسوب‬ ‫می گردد‪ .‬زن ها‪ ،‬عاشق مردان صمیمی و‬ ‫خوش قلب می باشند و هیچ چیزی بهتر از بیان‬

‫و تشخیص هوش و ذكاوت آنان‪ ،‬نمی تواند‬ ‫صفات عالی شما را آشكار نماید‪.‬‬ ‫«می خواهم همه ی عمرم را با تو سپری كنم‪».‬‬ ‫هنگامی كه این جمله را بیان می دارید‪ ،‬او را‬ ‫به تداوم تعهدتان‪ ،‬مطمئن می سازید و به تبع‪،‬‬ ‫همدلی همیشگی او را خواهید داشت‪.‬‬ ‫«تو بهترین دوست منی‪».‬‬ ‫به این معنی است كه برای رابطه تان ارزش‬ ‫قائل هستید و مایل اید كارهایی را به همراه او‬ ‫انجام دهید كه مردان دیگر ممكن است قادر به‬ ‫انجام آن ها نباشند‪ .‬همسرتان بعد از شنیدن این‬ ‫جمله‪ ،‬پیوستگی مقاومت ناپذیری با شما پیدا‬ ‫خواهد نمود‪ .‬این جمالت‪ ،‬شما را در نظر او به‬ ‫جای یك فرد عادی‪ ،‬به انسانی جذاب تبدیل‬ ‫می كند‪.‬‬ ‫«تو یك مادر ایده آل خواهی شد (يا هستي)‪».‬‬ ‫اغلب زن ها آرزو دارند كه روزی بچه دار‬ ‫شوند‪ .‬هم چنین بیش تر مواقع با خود كلنجار‬ ‫می روند كه آیا در این راه موفق خواهند بود‬ ‫یا نه‪ .‬با گفتن این جمله‪ ،‬به او اطمینان می دهید‬ ‫كه به طور حتم به هدفش خواهد رسید‪ ،‬به‬ ‫عالوه با ارضای نیازهای درونی اش‪ ،‬باعث‬ ‫آرامش و تسكین او می شوید‪ .‬بیان این كلمات‬ ‫از زبان شما به عنوان یك همسر‪ ،‬او را تبدیل‬ ‫به خوشحال ترین انسان روی زمین خواهد‬ ‫نمود‪.‬‬ ‫«تو زندگی منو كامل می كنی‪».‬‬ ‫این جمله می گوید كه او‪ ،‬تنها فرد مورد عالقه‬ ‫ی شماست‪ .‬همه ی زن ها دوست دارند این‬ ‫جمله را از زبان شوهرشان بشنوند‪ .‬بیان این‬ ‫عبارت‪ ،‬به مفهوم آن است كه همسر خود را به‬ ‫طور كامل پذیرفته اید و او مکملی همیشگی‬ ‫برای شماست‪ .‬به این ترتیب در همسرتان‪،‬‬ ‫احساسی لذت بخش و پایدار به وجود خواهد‬ ‫آمد‪ .‬این جمله تأکید می کند كه شما در‬ ‫زندگی‪ ،‬به او نیاز داشته و نمی توانید‬ ‫بدون او به زندگی ادامه دهید‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪22‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫توصیه‬

‫ی مهم به‬ ‫ها‬

‫نوجوان‌تان وقتی به خانه‬ ‫می‌رسد فورا به اتاقش‬ ‫می‌رود‪ ،‬در را می‌بندد‬ ‫توصیههایمهمبهپدرهاومادرهاو‬ ‫شروع به صحبت تلفنی با‬ ‫دوستانش می‌کند؟ از این‬ ‫موضوع ناراحت‌اید و نمی‌دانید‬ ‫چگونه می‌توانید رابطه‌ای‬ ‫صمیمی با فرزندتان ایجاد کنید؟‬ ‫راهکارهایی به شما پیشنهاد‬ ‫می‌کنیم تا موفق‌تر از پیش‬ ‫باشید‪...‬‬ ‫شناخت شخصیت نوجوان‪ :‬مشکل اغلب‬ ‫والدین آشنا نبودن با ویژگی‌های دوران‬ ‫نوجوانی است‪ .‬به همین دلیل رفتارهای‬ ‫ناخوشایند نوجوان را غیرطبیعی می‌پندارند و‬ ‫همین امر سبب بروز عکس‌العمل‌های نادرست‬ ‫شده و به تیرگی روابط با نوجوان می‌انجامد‪.‬‬ ‫استفاده از روش تغافل‪ :‬یکی از موثرترین‬ ‫روش‌های تربیتی در این دوره‪ ،‬روش تغافل‬

‫یا نادیده گرفتن است یعنی باید مسایل و‬ ‫مشکالت نوجوان را بزرگ نشان ندهیم یا او را‬ ‫به لحاظ رفتارهایش دایم بازخواست نکنیم‪.‬‬ ‫راهنمایی به جای دستور دادن‪ :‬در برخورد با‬ ‫مسایل نوجوان از خودش کمک بگیرید و به‬ ‫او نشان دهید که نخستین مسوول حل مشکل‬ ‫او‪ ،‬خودش است و باید برای حل آن اقدام‬ ‫کند‪ .‬والدین تنها وظیفه راهنمایی دارند و باید‬ ‫او را از عواقب کارش باخبر کنند‪.‬‬ ‫آموزش‪ :‬برای کاهش ترس و اضطراب‌های‬ ‫نوجوانتان‪ ،‬آموزش‌های الزم درباره بلوغ‪،‬‬ ‫دوست‌یابی‪ ،‬حل مساله‪ ،‬گذراندن اوقات‬ ‫فراغت‪ ،‬برنامه‌ریزی درسی و مواردی از این‬ ‫قبیل آموزش دهید‪.‬‬

‫و مادرها‬ ‫پدرها‬

‫برقراری رابطه دوستانه و عاقالنه‪ :‬والدین با‬ ‫مراقبت دوستانه و عاقالنه خود احساس ایمنی‬ ‫و اطمینان را در وجود نوجوان ایجاد می‌کنند‪.‬‬ ‫اعتمادسازی‪ :‬والدین باید اعتماد نوجوان را‬ ‫نسبت به خودشان جلب کنند‪ .‬در غیر این‬ ‫صورت نوجوان برای حل مسایل خود به‬ ‫دیگران مراجعه می‌کند‪.‬‬ ‫ارتباط کالمی‪ ،‬مقدمه ارتباط عاطفی‪ :‬نوجوانان‬ ‫به ارتباطات عاطفی سخت نیازمندند‪ .‬ارتباط‬ ‫کالمی مقدمه ایجاد ارتباط عاطفی است‪ .‬به‬ ‫همین دلیل والدین باید با تنظیم ساعات کاری‬ ‫و بسترسازی مناسب در منزل این فرصت را‬ ‫ایجاد کنند‪.‬‬ ‫تاکید بر محبت و پرهیز از خشونت‪ :‬ارتباط با‬ ‫نوجوان اگر بر پایه محبت و عشق باشد‪ ،‬سبب‬ ‫تامین اعتماد به نفس در او می‌شود اما اگر با‬ ‫فشار و خشونت همراه شود موجب اختالالت‬ ‫و دشواری‌های عصبی می‌شود‪.‬‬ ‫الگوهای رفتاری والدین‪ :‬نوجوانان نیاز دارند‬ ‫به شخصیت والدین خود تکیه کرده و از‌آنان‬ ‫الگوبرداری کنند‪ .‬به همین دلیل والدین باید‬ ‫سعی کنند شخصیتی مستحکم و باثبات داشته‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫پرهیز از مناقشات خانوادگی‪ :‬نوجوانان به‬ ‫محلی برای‌آرامش نیاز دارند‪ .‬محلی امن و‬ ‫مستحکم‪ .‬در صورتی که خانه محل مناقشات‬ ‫و جر و بحث‌های خانوادگی شود بهانه گریز‬ ‫نوجوان از خانه را فراهم می‌آورد‪.‬‬ ‫گوش دادن‪ :‬رمز ارتباط موثر با نوجوان خوب‬ ‫گوش دادن به حرف‌های اوست‪ ،‬پس به‬ ‫سخنان او با عالقه گوش فرا دهید‪.‬‬ ‫تکیه بر نقاط قوت‪ :‬با مشاهده برخی ضعف‌ها‪،‬‬ ‫نوجوان را تحقیر و سرزنش یا با دیگران‬ ‫مقایسه‌اش نکنید‪ .‬سعی کنید برای از میان بردن‬ ‫ضعف‌ها‪ ،‬بر نقاط قوت تکیه کنید‪.‬‬ ‫انتظار به اندازه‪ :‬فراموش نکنید همیشه باید به‬ ‫اندازه توان و ظرفیت وجودی از نوجوان انتظار‬ ‫داشت‪.‬‬ ‫اجازه خطا کردن به نوجوان بدهید‪ :‬کاری‬ ‫نکنید که نوجوان به دلیل خطا کردن احساس‬ ‫گناه کند ‪ .‬فرصت یافتن راه‌حل را به او بدهید‬ ‫تا او در آینده از مشکالت گریزان نباشد‪.‬‬ ‫مشورت با نوجوان‪ :‬نوجوانان می‌خواهند‬ ‫مستقل باشند‪ .‬پس عقاید خود را بر آ‌نان‬ ‫تحمیل نکنید‪ .‬باید آنها را تحمل کرد و با‬ ‫مشورت گرفتن از آنها در امور خانه در کسب‬ ‫استقالل یاری‌شان کرد‪.‬‬ ‫فعال بودن نقش پدر در تربیت نوجوان‪:‬‬ ‫نوجوانان به پدر بیش از هر چیز دیگری نیاز‬ ‫دارند‪ .‬می‌خواهند که در خانواده بر او تکیه‬ ‫کنند و او را الگوی خود قرار دهند‪.‬‬ ‫پذیرش بدون قید و شرط‪ :‬نوجوان را همان‌طور‬ ‫که هست بپذیرید نه آن طور که در رویا تصور‬ ‫می‌کنید‪ .‬اگر نوجوان در خانواده مورد احترام‬ ‫قرار بگیرد‪ ،‬یاد می‌گیرد خودش را‬ ‫همان‌طور که هست‪ ،‬بپذیرد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

‫‪20‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 640 / Sep,28, 2012‬‬

‫غذاهای‬ ‫سبزی جات سبز برگی شکل‬ ‫بخصوص سبزی جات دریایی‪،‬‬ ‫منبع غذایی خوبی از امالح‬ ‫هستند‪ .‬جوی خام منبع خوبی از‬ ‫سیلیس است‪ .‬برگه میوه ها و آب‬ ‫آلبالو منبع غنی از آهن هستند‪.‬‬ ‫نازک شدن یا ریزش مو در‬ ‫زنان می تواند در اثر یک مشکل‬ ‫گوارشی مثل کمبود اسید معده‬ ‫باشد یا می تواند دراثر کمبود‬ ‫پروتئین‪ ،‬روی و سایر موادمغذی‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫مصرف دو قرص ‪( ACIDOPHILUS‬قرص‬ ‫های اسیدی) بعد و بین وعده های غذایی‬ ‫برای مدت دو ماه در کاهش ریزش مو مؤثر و‬ ‫مفید است (‪ 4‬تا ‪ 6‬عدد قرص روزانه)‪.‬‬ ‫البته مصرف هر گونه قرص یا دارویی باید‬ ‫تحت نظر پزشک باشد و از مصرف خودسرانه‬ ‫آنها جد ًا خودداری کنید‪.‬‬ ‫ریزش مو در مردان با مصرف رژیم غذایی کم‬ ‫چرب کاهش می یابد‪ .‬دانشمندان معتقدند‬ ‫در طی دوران بلوغ با افزایش مقدار هورمون‬ ‫تستوسترون ( هورمون مردانه ) در مردان‪،‬‬ ‫احتمال طاسی سر افزایش می یابد‪ .‬رژیم‬ ‫غذایی پرچرب و مصرف زیاد گوشت مقدار‬ ‫تستوسترون را افزایش می دهد که روی‬ ‫فولیکول های مو ( پیاز مو ) تأثیر می گذارد‪.‬‬ ‫به عنوان مثال در زمان های گذشته در کشور‬ ‫ژاپن‪ ،‬به دلیل مصرف غذاهای کم چرب و‬ ‫سالم‪ ،‬طاسی سر در مردان کم بوده است‪.‬‬ ‫ولی در حال حاضر به دلیل مصرف غذاهای‬ ‫پرچرب و آماده‪ ،‬طاسی مردان افزایش یافته‬ ‫است‪.‬‬ ‫شاید مصرف غذاهای کم چرب ریزش مو را‬ ‫متوقف نکند ‪ ،‬ولی آن را کاهش می دهد‪.‬‬ ‫کم خونی یکی از علل اصلی ریزش مو است‪.‬‬ ‫غذاهای غنی از آهن مثل جگر ‪ ،‬انواع‬ ‫گوشت‪ ،‬غالت سبوس دار ‪ ،‬سبزی جات سبز‬ ‫برگی شکل مثل اسفناج‪ ،‬تخم مرغ ‪ ،‬خرما و‬ ‫کشمش را زیاد مصرف کنید‪ .‬البته در دوران‬ ‫بارداری نباید بیش از یک بار در هفته جگر‬ ‫مصرف کرد‪ ،‬زیرا جگر یکی از منابع غنی‬ ‫ویتامین ‪ A‬است که با مصرف بیش از حد آن‬ ‫در دوران بارداری ‪ ،‬مادر دچار هایپرویتامینوز‬ ‫‪( A‬مسمومیت با ویتامین ‪ )A‬می شود و این‬ ‫مسمومیت باعث ایجاد اختالالت صورت ‪،‬‬ ‫استخوان و مغز در نوزاد می گردد‪.‬‬ ‫بیشتر ساختمان مو از پروتئین تشکیل شده‬ ‫است‪ .‬برای تسریع رشد مو‪ ،‬رژیمی غنی از‬ ‫پروتئین مصرف کنید‪ .‬این رژیم شامل جگر‬ ‫گوساله‪ ،‬مخمر و جوانه گندم است‪ .‬این مواد‬

‫ی رشد مو‬ ‫ناسب برا‬ ‫م‬ ‫غذایی غیر از پروتئین‪ ،‬حاوی مقادیر زیادی‬ ‫ویتامین های گروه ‪ B‬هستند که برای رشد مو‬ ‫الزم هستند‪.‬‬ ‫بررسی ها نشان می دهد پروتئین سویا مو را‬ ‫تقویت می کند و رشد آن را افزایش می دهد‪.‬‬ ‫سایر منابع غنی از پروتئین شامل تخم مرغ‪،‬‬ ‫پنیر کم چرب‪ ،‬شیر ‪ ،‬ماست‪ ،‬ماهی‪ ،‬حبوبات و‬ ‫مخمر است ‪.‬‬ ‫سیلیس یکی دیگر از مواد مغذی مهم در حفظ‬ ‫سالمتی مو است که ریزش مو را کاهش می‬ ‫دهد‪ .‬بعنوان مثال سیلیس اضافه شده به شامپو‬ ‫از طاسی سر جلوگیری می کند‪ ،‬رشد مو را‬ ‫افزایش می دهد و باعث درخشش و استحکام‬ ‫مو می شود ‪ .‬حتی بعضی گفته اند ریزش مو‬

‫را متوقف می کند‪ .‬استفاده از شامپوی حاوی‬ ‫سیلیس باعث رشد مجدد موهای ریخته شده‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫منابع غذایی سیلیس شامل‪ :‬پوست سیب‬ ‫زمینی ‪ ،‬فلفل سبز‪ ،‬فلفل قرمز‪ ،‬خیار‪ ،‬جوانه‬ ‫حبوبات مثل جوانه لوبیا است‪.‬‬ ‫ویتامین ‪ ، C‬جذب آهن را در بدن افزایش می‬ ‫دهد‪ .‬پس به مقدار کافی میوه و سبزی مصرف‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫ویتامین ‪ E‬نیز برای رشد مو الزم است‪ .‬پس‬ ‫در برنامه غذایی روزانه خود از منابع غذایی‬ ‫آن استفاده کنید که شامل آجیل‪ ،‬دانه های‬ ‫خوراکی و روغن های گیاهی مثل روغن زیتون‬ ‫است‪.‬‬ ‫اگر ریزش مو به دلیل کم کاری تیروئید است‪،‬‬ ‫منابع غذایی حاوی ویتامین ‪ A‬و ید را به مقدار‬ ‫بیشتری مصرف کنید که شامل هویج ‪ ،‬اسفناج‪،‬‬ ‫روغن دانه ها مثل روغن تخم کتان‪ ،‬گردو‬ ‫و تخمه کدو و نمک یددار است‪ .‬اگر دچار‬ ‫کمبود ید هستید‪ ،‬شلغم ‪ ،‬کلم ‪ ،‬خردل‪ ،‬سویا‪،‬‬ ‫بادام زمینی و ارزن را مصرف نکنید‪.‬‬ ‫* توجه‪:‬‬ ‫مصرف بیش از حد ویتامین ‪ A‬باعث ریزش مو‬ ‫می شود‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

READ JA .WWW.JA

VALID

INSURANCE SERVICES

61 STEELES AVE. EAST, TORONTO, ON, M2M 3Y3, TEL: (416) 901-9695, TOLL FREE: (416) 519-9694, FAX: (4

TOP CASH FOR YOUR GOLD

Tel: 647.724.9448 www.NorthTel.ca

6083 YONGE S

416.828.390

from

+ tax /Month

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

14 12

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012

4 6

Tel: 416.512.9874 No. 640 / Sep,28, 2012