Javanan 654 by javanan

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

156

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

155

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

154

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

153

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

152

‫‪151‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫گان فاکس بر روی جلد‬ ‫مجله اسکوایر؛ دختری که‬ ‫در هشت سالگی در کلیسا‬ ‫زبان باز کرد‬ ‫مگان فاکس (‪ ،)Megan Fox‬بازیگر و مدل ‪ ۲۶‬ساله‌ی آمریکایی‬ ‫در گفتگویی با شماره‌ی ماه فبریه مجله اسکوایر (‪ )Esquire‬از‬ ‫اعتقادات مذهبی‌اش که ریشه در اتفاقی نادر در کودکی‌اش دارد‬ ‫سخن گفته است‪.‬‬ ‫بازیگر ترانسفورمز که تصاویر نیمه‌برهنه‌اش در شماره‌ی این ماه‬ ‫اسکوایر منتشر شده است‪ ،‬به این مجله گفته است که تا سن هشت‬ ‫سالگی نمی‌توانسته حرف بزند و در این سن در کلیسایی در تنسی‬ ‫(‪ )Tennessee‬تحت تاثیر «انرژی» موجود در فضای آن کلیسا‬ ‫زبان باز کرده است‪.‬‬ ‫مگان که در ‪ ۲۷‬سپتامبر ‪ ،۲۰۱۲‬اولین پسرش نواه (‪ )Noah‬را به‬ ‫دنیا آورده است توضیح داده که اتفاقی که برایش در هشت سالگی‬ ‫افتاده به معجزه شبیه بوده است‪« :‬من می‌دیدم که مردم همه جیغ‬ ‫می‌کشند‪ .‬مثل این می‌ماند که مقدار زیادی انرژی وارد سرتان شود‬ ‫و بعد تمام بدن‌تان پر از جریان الکتریسیته بشود‪ .‬آن وقت شما‬ ‫بدون آنکه فکر کنید و بدانید چه می‌گویید‪ ،‬شروع به حرف زدن‬ ‫کنید‪ .‬کلمات از دهان‌تان بیرون می‌آیند بدون آنکه کنترلی بر روی‬ ‫آن‌ها داشته باشید‪».‬‬ ‫او سپس اضافه کرده که اکنون هم وقتی به کلیسا می‌رود احساس‬ ‫آرامش و امنیت می‌کند‪« :‬من معتقدم که در دستان‬ ‫خدا امنیت دارم‪ .‬امنیتی که وقتی تنها هستم برایم‬ ‫وجود ندارد‪».‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

150

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

149

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

148

‫‪147‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫جنیفر الورنس برای ایفای نقش در "دفترچه امیدبخش" به عنوان بهترین‬ ‫هنرپیشه زن در رشته کمدی و موزیکال برگزیده شد‪.‬‬

‫کریستوف والتس هنرپیشه فیلم "جانگوی آزاد شده" به عنوان بهترین هنرپیشه مرد‬ ‫نقش مکمل‪ ،‬گوی طالیی را از آن خود کرد‪.‬‬

‫عوامل فیلم موزیکال "بینوایان"‪.‬‬

‫بیل کلینتون‪ ،‬از رؤسای جمهور پیشین آمریکا در حرکتی غافلگیرانه به روی سن‬ ‫آمد و با تشویق حضار روبرو شد‪ .‬او صحنه‌هایی از درام "لینکلن" را که روایتگر‬ ‫بخش‌هایی از زندگی آبراهام لینکلن است‪ ،‬معرفی کرد‪.‬‬

‫کریستوف والتس در اسکار امسال نیز در شاخه بهترین هنرپیشه نقش مکمل مرد‬ ‫نامزد دریافت جایزه شده است‪.‬‬

‫میشائیل هانکه‪ ،‬کارگردان اتریشی برای "عشق" جایزه بهترین فیلم غیر انگلیسی‬ ‫زبان را دریافت کرد‪ .‬این فیلم تا کنون چندین جایزه معتبر سینمایی را کسب کرده‬ ‫و در همین شاخه نامزد دریافت اسکار شده است‬

‫آن هاتاوی‌‪ ،‬ایفاگر نقش "فانتین" در موزیکال "بینوایان" جایزه بهترین هنرپیشه‬ ‫نقش مکمل زن را دریافت کرد‬

‫ریچارد گیر و همسرش بر روی فرش قرمز گلدن گلوب‬ ‫جنیفر لوپز‪ ،‬خواننده سرشناس نیز در مراسم گلدن گلوب امسال حضور داشت‪.‬‬

‫‪146‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫درخشش ستاره‌ها در‬ ‫گلدن گلوب ‪۲۰۱۳‬‬ ‫جوایز سینمایی گلدن گلوب بعد از ظهر یکشنبه به وقت محلی (‪۱۳‬‬ ‫ژانویه‪ ۲۴ /‬دی) در آمریکا برگزار شد‪ .‬تصاویری از این مراسم و حضور‬ ‫ستاره‌ها بر فرش قرمز‬

‫بن افلک‪ ،‬کارگردان فیلم "آرگو" که خود نیز در آن ایفای نقش می‌کند‪ ،‬توانست‬ ‫دو جایزه مهم بهترین کارگردانی و بهترین فیلم را تصاحب کند و ستاره این دوره‬ ‫از گلدن گلوب لقب گیرد‪.‬‬

‫دنیل دی لوئیس‪ ،‬هنرپیشه بریتانیایی و ایفاگر نقش اصلی درام سینمایی "لینکلن"‬ ‫به عنوان بهترین هنرپیشه مرد گوی طالیی را از آن خود کرد‪.‬‬

‫عوامل فیلم "آرگو"‪ .‬جرج کلونی‪ ،‬هنرپیشه سرشناس هالیوود که تهیه‌کنندگی‬ ‫این فیلم را نیز بر عهده داشت‪ ،‬با ستایش از کارگردانی بن افلک به خبرنگاران‬ ‫گفت‪« :‬من فکر می‌کنم که او کارش را به بهترین وجه انجام داده و احساس‬ ‫می‌کنم که بایستی نامزد دریافت اسکار می‌شد‪ ،‬اما شما از کار آ کادمی اسکار‬ ‫سر در نمی‌‌آورید‪ .‬هر چند او هنوز در شاخه بهترین فیلم شانس دریافت اسکار را‬ ‫دارد‪».‬‬

‫در شاخه بهترین هنرپیشه زن نیز همانطور که انتظار می‌رفت‪ ،‬جسیکا چستین برای‬ ‫بازی در نقش مأمور سازمان سیا در فیلم "‪ ۳۰‬دقیقه پس از نیمه شب" این جایزه‬ ‫را دریافت کرد‪.‬‬

‫هیو جکمن‪ ،‬هنرپیشه استرالیایی‪ ،‬دبورا هی‌وارد‪ ،‬تهیه‌کننده "بینوایان" را در آغوش‬ ‫می‌کشد‪ .‬او برای بازی در موزیکال "بینوایان" به عنوان بهترین هنرپیشه نقش اول‬ ‫مرد در رشته کمدی و موزیکال شناخته شد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

Read This Magazine Online . www.

Javanantoronto.com

145

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

144

‫‪143‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪905-508-0058‬‬ ‫‪416-512-9874‬‬

‫‪142‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪905-508-0058‬‬ ‫‪416-512-9874‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

www.SafaRenovation.com

141

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

140

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

139

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

137

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

136

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

135

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

134

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

133

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

132

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

131

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

130

Read Javanan Magazine Online www.javanantoronto.com

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

129

‫‪128‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫آذر‪ :‬به جای اینکه در محل کار رفتار‬ ‫مدیریتی و سیاستمدارانه در پیش‬ ‫بگیرید‪ ،‬باید بدانید که اطراف تان‬ ‫فعالیت های خیلی زیادی در جریان‬ ‫است و افراد دیگر مجبورند با شما کنار‬ ‫بیایند‪ .‬به زبان خودمانی شما بدون‬ ‫اینکه بدانید که آیا برای قبول کردن‬ ‫نقش رهبری آمادگی دارید یا نه‪ ،‬پایتان‬ ‫را از گلیم تان درازتر کرده اید‪ .‬فقط‬ ‫باید یادتان باشد که صبر و شکیبایی‬ ‫بیشتری داشته باشید‪ ،‬چرا که رسیدن به‬ ‫‪.‬موفقیت برای شما مدتی زمان می برد‬

‫دی‪ :‬قبل از اینکه هر تصمیمی بگیرید‬ ‫باید بدانید که برنامه ریزی کردن‬ ‫برای یک تعطیالت عالی مدتی‬ ‫زمان می برد‪ .‬اما حتی اگر مسافرت‬ ‫رفتن تبدیل به مبارزه ای پوچ و بی‬ ‫فایده یا خیالی و واهی شد‪ ،‬از فکر و‬ ‫رویای مسافرت دست نکشید‪ .‬تسلیم‬ ‫نشوید؛ همین که فهمیدید شما در‬ ‫حال آزمایش شدن هستید‪ ،‬راحت تر‬ ‫می توانید از خود شجاعت به خرج‬ ‫داده و تغییرات الزم را ایجاد کنید‪،‬‬ ‫بنابراین شما می توانید به راه خود‬ ‫‪.‬ادامه دهید‬

‫بهمن‪ :‬اگر شما شریک کاری‬ ‫دارید و یا در کاری با یک نفر‬ ‫سرمایه گذاری کرده اید‪ ،‬امروز‬ ‫یک ناراحتی و مخالف که فراتر از‬ ‫عدم تفاهم عادی می باشد ممکن‬ ‫است روابط شرین بین شما را تلخ‬ ‫و آشفته کند‪ .‬شاید شما در مورد‬ ‫موضوع خیلی مهمی بیش از اندازه‬ ‫سریع صحبت کرده باشید‪ ،‬اما حاال‬ ‫نمی توانید حرف های خود را پس‬ ‫بگیرید!! در مورد امکانات و شرایط‬ ‫غیر منطقی نباشید‪ ،‬وگرنه مجبور‬ ‫می شوید برنامه های خود را به بعد‬ ‫موکول کنید‪ .‬اگر سهم خود رادر‬ ‫انجام وظایف به درستی اجرا کنید‪،‬‬ ‫باعث می شوید که بادها از جهت‬ ‫‪.‬موافق وزیده و اوضاع روبراه شود‬

‫اسفند‪ :‬شما امروز در حالی که آرزو‬ ‫می کنید موانع از سر راهتان برداشته‬ ‫شده و اوضاع تغییر کند‪ ،‬روابط‬ ‫دوستانه تان بیشتر متشنج می شود‪.‬‬ ‫هیچ اتفاقی به آن سرعتی که شما‬ ‫دوست دارید روی نمی دهد و شما‬ ‫احساس می کنید به یک مانع ثابت‬ ‫و محکم برخورد کرده اید‪ .‬برای‬ ‫همین حاال به نیازهای غیر قابل کنترل‬ ‫و سرکش خود در مورد استقالل و‬ ‫داشتن آزادی توجه کنید و البته در‬ ‫نظر داشته باشید که همه چیز تحت‬ ‫‪.‬اختیار شما نیست‬

‫‪127‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫مرداد‪ :‬امروز شاید به اندازه کافی پول‬ ‫نداشته باشید که کارهایی که دوست‬ ‫دارید را انجام دهید‪ .‬یا شاید هم فکر‬ ‫می کنید که شایستگی داشتن چیزهای‬ ‫خوب و زیبا را ندارید‪ .‬اما احتماال شما‬ ‫بیشتر از آن چه که واقعا الزم است به‬ ‫خودتان سخت می گیرید‪ .‬از منفی بافی‬ ‫های خودتان آ گاه بوده و تا فردا که‬ ‫نگرش شما تا حدودی متعادل تر شد در‬ ‫مورد خرید کردن و مسائل مالی تصمیم‬ ‫‪.‬گیری نکنید‬

‫شهریور‪ :‬شما امروز از نظر احساسی‬ ‫تعادل ندارید‪ .‬در یک لحظه می‬ ‫توانید هر کاری را انجام دهید و در‬ ‫لحظه دیگر احساس بی فایده بودن‬ ‫می کنید! به جای اینکه در جستجوی‬ ‫جنبه های مثبت هر چیزی باشید‪ ،‬در‬ ‫پوسته تنهایی و افسرده خود گرفتار‬ ‫شده اید‪ .‬خوشبختانه هم اکنون شما‬ ‫قدرت این را دارید که مسیر خود را‬ ‫عوض کرده و حتی تا قله کوه هم‬ ‫برسید!! یک تصمیم آ گاهانه و درست‬ ‫بگیرید و به همان هم بچسبید؛ بقیه‬ ‫!چیزها اصال مهم نیست‬

‫مهر‪ :‬شما از یک مانع بزرگ و مهم رنج‬ ‫می برید و ناراحتید‪ .‬مثل اینکه یک نفر‬ ‫مزاجم رویاپردازی های شما می شود‬ ‫و شما نمی توانید به راحتی در رویا و‬ ‫خیال فرور فته و خودتان را از ناراحتی‬ ‫و رنج برهانید‪ .‬راه سریع و راحتی برای‬ ‫بیرون آمدن از این حال و هوای جدی‬ ‫وجود ندارد‪ .‬خوشبختانه شما وقتی که‬ ‫یک بار خودتان را تسلیم معنویات کرده‬ ‫و حتی چند قدم کوچک در این راه‬ ‫بردایرید از اینکه این اوضاع به سرعت‬ ‫‪.‬ناپدید می شوند متعجب خواهید شد‬

‫آبان‪ :‬شما واقعا نمی خواهید در‬ ‫فعالیتهای گروهی شرکت کنید‪ ،‬حتی‬ ‫اگر افرادی که در این گروه هستند را‬ ‫دوست داشته باشید! شاید شما در‬ ‫مقابل افراد و دیدگاه های متفاوتی‬ ‫که دارند گیج می شوید و نمی توانید‬ ‫در برابرشان واکنش نشان بدهید‪ .‬شما‬ ‫اصال دلتان نمی خواهد که در مورد‬ ‫قوانین فعالیت های گروهی یا قوانین‬ ‫مربوط به افراد دیگر مذاکره کنید‪.‬‬ ‫بدون اینکه خودتان را ملزم کنید که‬ ‫درباره خود به تمام افراد گروه توضیح‬ ‫دهید‪ ،‬به فعالیت های اجتماعی خود‬ ‫‪.‬برگردید‬

‫‪126‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫فروردین‪ :‬امروز روز کاری خیلی راحتی‬ ‫برای شما نیست‪ ،‬چرا که ظاهرا به‬ ‫فعالیت های کاری شما بی توجهی می‬ ‫شود‪ .‬شما انتظار چنین بی توجهی را‬ ‫از جانب اطرافیان تان ندارید‪ ،‬اما وقتی‬ ‫دیگران از نقطه نظر شما کمتر از شما‬ ‫کار می کنند اعصابتان خرد می شود‪.‬‬ ‫به جای اینکه آنها به کارهایی که کردید‬ ‫اعتراف کنند‪ ،‬ممکن است حتی کار خود‬ ‫را ول کنند تا بتوانند از کار شما انتقاد‬ ‫کنند! سعی نکنید از خودتان دفاع کرده‬ ‫و بیخودی انرژی تان را هدر بدهید‪،‬‬ ‫برای اینکه اوضاع از اینی که هست بدتر‬ ‫می شود‪ .‬فقط به راه خود ادامه بدهید و‬ ‫شما تا هفته بعد در باالترین موقعیت خود‬ ‫‪.‬قرار خواهید گرفت‬

‫اردیبهشت‪ :‬یک نفر شما را تحت فشار‬ ‫قرار می دهد که مسیر نهایی خود را‬ ‫انتخاب کنید‪ ،‬اما شما هرقدر بیشتر‬ ‫تحت فشار قرار می گیرید بیشتر عقب‬ ‫نشینی می کنید‪ .‬متاسفانه شما امروز می‬ ‫توانید از کسانی که حامل خبرهای بد‬ ‫هستند چیزهای مهمی یاد بگیرید‪ ،‬اما‬ ‫شاید وسوسه بشوید قبل از اینکه آنها‬ ‫خبرشان را بگویند دهانشان را ببندید‪.‬‬ ‫باید چشم خود را به روی حقایق باز‬ ‫کنید‪ ،‬حتی اگر چیزهایی باشند که دلتان‬ ‫‪.‬نخواهد آنها را بشنوید‬

‫خرداد‪ :‬شما امروز احساس می کنید‬ ‫مثل یک جنگجوی نینجا شده اید!!‬ ‫اما هر فکری که در ذهنتان شکل‬ ‫می گیرد یک نفر می آید و آن را‬ ‫با خودش می شورد و می برد! شما‬ ‫احساس بیهودگی و پوچی می کنید‪،‬‬ ‫انگار که ایده های تان به اندازه‬ ‫کافی تاثیر گذار نیستند‪ .‬وقتی که‬ ‫نمی توانید سلسله افکارتان را با هم‬ ‫ترکیب کرده و آنها را به یک ایده و‬ ‫فکر منسجم و قوی تبدیل کنید‪ ،‬اصال‬ ‫حس جالبی نیست‪ .‬به جای اینکه‬ ‫ناامید شده و دوباره در رفتارتان‬ ‫بازنگری کنید‪ ،‬از احساسات خود‬ ‫آ گاه بوده و بدانید که این سکون‬ ‫و رکود موقتی بوده و تا چند تا روز‬ ‫آینده افکار و نگرش های مثبت‬ ‫‪.‬بازمی گردند‬

‫تیر‪ :‬اگر سعی کنید دیگران شما را‬ ‫درک کنند واقعا کار مفیدی کرده اید‪،‬‬ ‫برای اینکه بی ضررترین روابط شما‬ ‫در حال عوض شدن هستند و در شرف‬ ‫نزدیک شدن به کشمکش و ناراحتی‬ ‫اند‪ .‬هم اکنون مخالفت های آشکار‬ ‫هیچ هدفی را دنبال نمی کند‪ ،‬برای‬ ‫اینکه تفاوت های عقیده ای قبال‬ ‫شناخته شده بودند‪ .‬عالوه براین هیچ‬ ‫راهی برای پیدا کردن راه حل وجود‬ ‫ندارد‪ ،‬برای اینکه تمام اظهار نظرها‬ ‫تقریبا استدالالتی غلط از آب در‬ ‫خواهد آمد‪ .‬پس قبل از اینکه صحبت‬ ‫کنید به نتایج و پیامدهای آن خوب‬ ‫‪.‬فکر کنید‬

‫‪125‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫‪ ۱۵‬راه برای اینکه زندگی کنید‪ ،‬نه‬ ‫اینکه فقط وجود داشته باشید!‬ ‫جک لندن گفته است‪،‬‬ ‫«درست‌ترین عملکرد انسان‬ ‫زندگی کردن است‪ ،‬نه وجود‬ ‫داشتن‪ ».‬خیلی وقت‌ها اجازه‬ ‫می‌دهیم زندگی هر طور که‬ ‫دوست دارد بگذرد‪ ،‬هرچه‬ ‫که برایمان پیش می‌آورد را‬ ‫می‌پذیریم و امروزمان تفاوتی با‬ ‫دیروزمان ندارد‪ .‬این نسبت ًا طبیعی‬ ‫و راحت به نظر می‌رسد‪ ،‬به جز‬ ‫آن ندای همیشگی در مغزتان که‬ ‫می‌گوید‪« ،‬وقتش رسیده کمی‬ ‫تغییر ایجاد کنی‪».‬‬

‫برای آندسته از شما که دوست دارید از‬ ‫یکنواختی همیشگی نجات پیدا کنید‪ ،‬در زیر‬ ‫‪ ۱۵‬پیشنهاد ساده آورده‌ایم که کمکتان می‌کند‬ ‫استفاده بیشتری از زندگیتان ببرید ‪ --‬زندگی‬ ‫را با تمام وجود تجربه کنید و از آن لذت‬ ‫ببرید‪.‬‬ ‫مردمان نوشت‪:‬قدردان آدم‌ها و چیزهای‬ ‫خوب در زندگیتان باشید ‪ --‬گاهی اوقات‬ ‫کارهایی که دیگران برایمان می‌کنند را‬ ‫نمی‌بینیم تا وقتیکه دیگر آن کارها را برایمان‬ ‫انجام نمی‌دهند‪ .‬نباید اینطور باشید‪ .‬برای‬ ‫چیزهایی که دارید‪ ،‬کسانی که دوستتان‬ ‫دارند و مراقبتان هستند‪ ،‬قدرشناس باشید‪.‬‬ ‫تازمانیکه روزی برسد که دیگر پیشتان‬ ‫نباشند‪ ،‬نمی‌فهمید که چه ارزشی برایتان‬ ‫دارند‪ .‬از اطرافیانتان قدردانی کنید و خیلی‬ ‫زود خواهید دید که افراد بیشتری دورتان را‬ ‫می‌گیرند‪ .‬قدردان زندگی باشید و خیلی زود‬ ‫متوجه می‌شوید که چیزهای بیشتری برای‬ ‫زندگی کردن در اختیار دارید‪.‬‬ ‫حرف‌های منفی دیگران را نادیده بگیرید‬ ‫‪ -‬اگر به دیگران اجازه دهید بیشتر از‬‫اینکه بازده‌ای به زندگیتان بدهند‪ ،‬از آن کسر‬ ‫کنند‪ ،‬تعادل زندگیتان بر هم خورده و بدون‬ ‫اینکه بفهمید اسیر منفی‌بافی خواهید شد‪.‬‬ ‫نظرات بی‌فایده و آزاردهنده دیگران را نادیده‬ ‫بگیرید‪ .‬هیچکس حق قضاوت کردن درمورد‬ ‫شما را ندارد‪ .‬ممکن است داستان زندگیتان‬ ‫را شنیده باشند اما مطمئن ًا نمی‌توانند حس و‬ ‫حالتان را درک کنند‪ .‬شما هیچ کنترلی روی‬ ‫حرف‌های دیگران ندارید؛ اما کنترل اینکه به‬ ‫آنها اجازه بدهید این حرفها را به شما بزنند‬ ‫یا نه دست خودتان است‪ .‬شما می‌توانید‬ ‫حرف‌های مسموم آنها را رد کنید تا به قلب و‬ ‫فکرتان آسیب نرسانند‪.‬‬ ‫کسانیکه اذیتتان کرده‌اند را ببخشید ‪ --‬اینکه‬

‫دیگران را ببخشید به این معنی نیست که باز‬ ‫به آنها اعتماد کنید‪ .‬فقط نباید وقتتان را برای‬ ‫متنفر شدن از کسانی که اذیتتان کرده‌اند تلف‬ ‫کنید چون باید حسابی مشغول دوست داشتن‬ ‫کسانی باشید که دوستتان دارند‪ .‬اولین کسی‬ ‫که عذرخواهی می‌کند همیشه شجاع‌ترین‬ ‫است‪ .‬و اولین کسی که می‌بخشد قوی‌ترین‬ ‫است‪ .‬اولین کسی که می‌گذرد و از نامالیمات‬ ‫عبور می‌کند‪ ،‬شادترین است‪ .‬پس شجاع‬ ‫باشید‪ ،‬قوی باشید و شاد‪ .‬آزاد زندگی کنید‪.‬‬ ‫همان کسی باشید که واقع ًا هستید ‪ --‬اگر‬ ‫آنقدر خوش‌شانس باشید که چیزی داشته‬ ‫باشید که شما را از دیگران متمایز کند‪ ،‬به‬ ‫هیچ وجه آن را تغییر ندهید‪ .‬خاص بودن‬ ‫باارزش است‪ .‬در این دنیای دیوانه که سعی‬ ‫دارد شما را مثل بقیه کند‪ ،‬جرات این را‬ ‫ِ‬ ‫خود فوق‌العاده‌تان باشید‪ .‬و اگر‬ ‫پیدا کنید که‬

‫بخاطر متفاوت بودن بقیه به شما خندیدند‪،‬‬ ‫شما هم بخاطر یکسان بودن به آنها بخندید‪.‬‬ ‫تنها ایستادن جرات زیادی می‌خواهد اما‬ ‫ارزشش را دارد‪ .‬اینکه خودتان باشید بسیار‬ ‫ارزشمند است!‬ ‫به ندای درونیتان گوش دهید ‪ --‬زندگی یا‬ ‫سفری پرمخاطره است یا هیچ چیز نیست‪.‬‬ ‫هیچوقت نمی‌توانیم با ادامه کارهایی که‬ ‫همیشه می‌کنیم‪ ،‬به چیزی تبدیل شویم که‬ ‫می‌خواهیم‪ .‬تصمیم بگیرید که به ندای‬ ‫درونیتان گوش دهید نه نقطه‌نظرات بقیه‬ ‫آدمها‪ .‬همان کاری را بکنید که ته قلبتان‬ ‫مطمئن هستید درست است‪ .‬راه‪ ،‬راه خودتان‬ ‫است‪ .‬ممکن است بقیه در این مسیر با شما‬ ‫همراه شوند اما هیچکس نمی‌تواند این راه را‬ ‫بجای شما بپیماید‪ .‬و یادتان نرود که قدردان‬ ‫همه روزهای زندگیتان باشید‪ .‬روزهای خوب‬ ‫شما را غرق در خوشبختی می‌کنند و روزهای‬ ‫بد تجربه‌تان را باال می‌برند و بدترین روزها‬ ‫بهترین درس‌ها را به شما می‌دهند‪.‬‬

‫به استقبال تغییر بروید و از هرچه زندگی‬ ‫برایتان پیش می‌آورد لذت ببرید ‪--‬‬ ‫سخت‌ترین قسمت رشد کردن این است که‬ ‫چیزهایی که به آن عادت کرده‌اید را کنار‬ ‫بگذارید و با چیزهایی جلو روید که برایتان‬ ‫جدید است‪ .‬بعضی‌وقت‌ها باید دست از‬ ‫نگران بودن‪ ،‬تعجب کردن‪ ،‬شک کردن‬ ‫بردارید و ایمان داشته باشید که همه چیز‬ ‫خوب پیش خواهد رفت‪ .‬به سردرگمی‌هایتان‬ ‫بخندید‪ ،‬هوشیارانه در زمان حال زندگی کنید‬ ‫و از هر چه که زندگی برایتان پیش می‌آورد‬ ‫لذت ببرید‪ .‬شاید آخر کار به آنجایی نرسید‬ ‫که ابتدا قصد داشتید‪ ،‬اما به همان جایی‬ ‫خواهید رسید که باید می رسیدید‪.‬‬ ‫روابطتان را هوشمندانه انتخاب کنید ‪--‬‬ ‫بهترین روابط فقط زمان‌هایی نیست که اوقات‬ ‫خوشی را می‌گذرانید‪ ،‬موانع و مشکالتی که‬ ‫با هم روبه‌رو می‌شوید و این واقعیت که آخر‬ ‫همه آنها باز هم بگویید‪« ،‬دوستت دارم» هم‬ ‫اهمیت دارد‪ .‬و دوست داشتن کسی به این‬ ‫نیست که هر روز به او بگویید دوستت دارم‪،‬‬ ‫باید هر روز به هر طریقی که می‌توانید آن را‬ ‫به او نشان دهید‪ .‬روابط باید عاقالنه انتخاب‬ ‫شوند‪ .‬برای عشق ورزیدن عجله نکنید‪ .‬آنقدر‬ ‫صبر کنید تا باالخره عشقتان را پیدا کنید‪.‬‬

‫اجازه ندهید تنهایی شما را به آغوش کسی‬ ‫بیندازد که می‌دانید به شما تعلق ندارد‪ .‬زمانی‬ ‫عاشق شوید که آمادگی آن را داشته باشید‪ ،‬نه‬ ‫وقتی که تنها هستید‪ .‬یک رابطه خوب ارزش‬ ‫صبر کردن را دارد‪.‬‬ ‫کسانی که دوستتان دارند را بشناسید ‪--‬‬ ‫به‌یادماندنی‌ترین افراد زندگی شما کسانی‬ ‫خواهند بود که زمانی دوستتان داشته‌اند که‬ ‫چندان دوست‌داشتنی نبوده‌اید‪ .‬به این افراد‬ ‫در زندیگیتان خوب دقت کنید و شما هم‬ ‫دوستشان داشته باشید‪ ،‬حتی وقتی چندان‬ ‫دوست‌داشتنی رفتار نمی‌کنند‪.‬‬ ‫خودتان را هم دوست داشته باشید ‪ --‬اگر‬ ‫می‌توانید بچه‌ها را با وجود شلوغی‌هایی که‬ ‫می‌کنند دوست داشته باشید؛ اگر می‌توانید‬ ‫مادرتان را باوجود غرغرهایی که می‌کند‬ ‫دوست داشته باشید؛ اگر می‌توانید خواهر و‬ ‫برادرتان را بااینکه هیچوقت به حرفتان گوش‬ ‫نمی‌دهد دوست داشته باشید؛ اگر می‌توانید‬ ‫دوستتان را بااینکه فراموش می‌کند چیزهایی‬

‫که قرض گرفته را پس بدهد دوست داشته‬ ‫باشید؛ در این صورت می‌دانید چطور می‌توان‬ ‫آدم‌هایی که کامل نیستند را دوست داشت‪.‬‬ ‫پس مطمئن ًا می‌توانید خودتان را هم دوست‬ ‫بدارید‪.‬‬ ‫کارهای بکنید که در آینده از خودتان متشکر‬ ‫باشید ‪ --‬کارهایی که هر روز انجام می‌دهید‬ ‫مهمتر از کارهایی است که هرازگاهی انجام‬ ‫می‌دهید‪ .‬آنچه امروز انجام می‌دهید مهم‬ ‫است چون یک روز از زندگیتان را به ازای‬ ‫آن می‌دهید‪ .‬سعی کنید کاری باشد که ارزش‬ ‫آن را داشته باشد‪.‬‬ ‫بخاطر همه مشکالتی که ندارید‪ ،‬متشکر‬ ‫باشید ‪ --‬پولدار شدن دو صورت دارد‪ :‬اینکه‬ ‫هر چه بخواهید داشته باشید و دیگری اینکه‬ ‫به آنچه که دارید راضی باشید‪ .‬همین حاال‬ ‫قدردان همه چیز باشید و مطمئن باشید که‬ ‫با این روش از هر لحظه از زندگیتان لذت‬ ‫خواهید برد‪ .‬خوشبختی زمانی می‌آید که‬ ‫دست از شکایت کردن درمورد مشکالتی‬ ‫که داریم برداریم و بخاطر همه مشکالتی‬ ‫که نداریم شکرگزار باشیم‪ .‬و به خاطر داشته‬ ‫باشید‪ ،‬برای به دست آوردن روزهای خوب‪،‬‬ ‫باید با روزهای بد زندگی بجنگید‪.‬‬ ‫برای تفریح کردن وقت کافی بگذارید‬ ‫‪ -‬گاهی اوقات الزم است که چند قدم‬‫عقب بروید تا به همه چیز خوب نگاه کنید‪.‬‬ ‫هیچوقت نگذارید زندگیتان آنقدر با کار‬ ‫مشغول شود‪ ،‬ذهنتان آنقدر درگیر نگرانی‬ ‫شود‪ ،‬قلبتان آنقدر انباشته از ناراحتی‌ها و‬ ‫کینه‌های قدیمی شود که هیچ جایی برای‬ ‫تفریح کردن و لذت بردن نداشته باشید‪.‬‬ ‫از کوچکترین چیزهای زندگی لذت ببرید‬ ‫‪ -‬بهترین چیزهای زندگی رایگان هستند‪.‬‬‫می‌توانید از ساده‌ترین لجظات زندگی نهایت‬ ‫لذت و شادی را ببرید‪ .‬تماشای غروب آفتاب‬ ‫یا وقت گذراندن با یکی از اعضای خانواده و‬ ‫هزاران لذت کوچک دیگر رایگان در اختیار‬ ‫شماست‪ .‬از آنها لذت ببرید چون ممکن است‬ ‫یک روز که به عقب نگاه کنید متوجه شوید‬ ‫که چیزهای بزرگی بوده‌اند‪.‬‬ ‫این واقعیت را بپذیرید که گذشته امروز نیست‬ ‫‪ -‬اجازه ندهید گذشته حال و آینده شما را‬‫بدزدد‪ .‬شاید به کارهایی که در گذشته کردید‬ ‫مفتخر نباشید اما اشکالی ندارد‪ .‬گذشته‬ ‫گذشته است و قابل تغییر‪ ،‬قابل فراموشی یا‬ ‫پاک کردن از زندگیتان نیست‪ .‬فقط باید آن‬ ‫را قبول کرد‪ .‬همه ما دچار اشتباه می‌شویم‪،‬‬ ‫همه ما دچار مشکل می‌شویم و گاهی افسوس‬ ‫اتفاقات مختلف در گذشته‌مان را می‌خوریم‪.‬‬ ‫اما شما اشتباهاتتان نیستید‪ ،‬مشکالتتان هم‬ ‫نیستید‪ ،‬و االن با قدرت شکل دادن به زمان‬ ‫حال و آینده‌تان اینجایید‪.‬‬ ‫زمانی که باید بگذرید ‪ --‬همیشه موضوع‬ ‫ترمیم چیزی که شکسته است نیست‪ .‬بعضی‬ ‫روابط و موقعیت‌ها قابل ترمیم نیستند‪ .‬اگر‬ ‫بخواهید به زور آنها را به هم بچسبانید‪،‬‬ ‫همه چیز فقط بدتر خواهد شد‪ .‬گاهی‌اوقات‬ ‫باید از نو شروع کنید و چیزی بهتر بسازید‪.‬‬ ‫قدرت نه فقط در توانایی ادامه دادن بلکه در‬ ‫توانایی شروع دوباره با لبخندی روی‬ ‫ب و عشقی در دل پدیدار می‌شود‪.‬‬ ‫ل ‌‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

124

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

123

‫‪122‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫عکس پروفایلتان‬ ‫درمورد شما چه‬ ‫می‌گوید!‬ ‫چه با کلوزاپی نزدیک به دوربین‬ ‫عکس گرفته باشید یا به جای‬ ‫عکس خودتان عکس یک ستاره‬ ‫معروف را گذاشته باشید‪ ،‬عکس‬ ‫پروفایل شما حرف‌هایی درمورد‬ ‫شما برای گفتن دارد!‬ ‫این روزها وقتی مردم عکس زیبایی‬ ‫می‌بینند‪ ،‬دیگر نمی‌گویند «آن را‬ ‫قاب بگیر»‪ ،‬درعوض می‌گویند «باید‬ ‫این عکس را بگذاری برای عکس‬ ‫پروفایلت»‪ .‬همه ما دوست داریم در‬ ‫َ‬ ‫عکس پروفایلمان بهترین ظاهر خودمان‬ ‫را داشته باشیم‪.‬‬ ‫پروفایل شبکه‌های اجتماعی مثل‬ ‫‪MySpace، Twitter، Youtube،‬‬ ‫‪ Flickr، Facebook‬و امثال آن به‬ ‫وسیله‌ای تبدیل شده‌اند که خیلی از ما‬ ‫بعنوان راهی برای نشان دادن خودمان‬ ‫و ارتباط برقرار کردن با جهان از آن‬ ‫استفاده می‌کنیم‪.‬‬ ‫عکس پروفایلمان هم همان تاثیر اولیه‬ ‫درمورد ماست‪ :‬عکسی برای ارائه‬

‫خالصه‌ای از آنچه که هستید‪ .‬براساس‬ ‫گفته‌های آلن پیس (‪،)Allan Pease‬‬ ‫متخصص زبان بدن‪ ،‬برای گذاشتن‬ ‫اولین تاثیر روی مخاطب فقط یکبار‬ ‫فرصت دارید‪ .‬به گفته او‪« ،‬این عکس‬ ‫در ذهن افراد حک می‌شود و به راحتی‬ ‫از بین نمی‌رود»‪.‬‬ ‫او ادامه می‌دهد‪« ،‬در ارتباطات‬ ‫رودررو‪ ،‬مردم صدای شما را می‌شنوند‬ ‫و زبان بدنتان را می‌خوانند‪ .‬آنها در‬ ‫‪ ۴‬دقیقه اول‪ ۹۰ ،‬درصد از تاثیر اولیه‬ ‫خود را از شما می‌گیرند‪ .‬اما در شرایط‬ ‫آنالین‪ ،‬عکس پروفایل شما تنها راه‬ ‫ایجاد این تاثیر در ‪ ۴‬دقیقه اول است‪.‬‬ ‫چطور عکس پروفایلتان را تقویت‬ ‫کنید!‬ ‫برای اینکه بفهمید عکستان درمورد‬ ‫شما چه می‌گوید‪ ،‬باید آن را تجزیه‬ ‫کنیم‪ :‬شما در آن عکس مشغول چه‬ ‫کاری هستید؟‬

‫‪19‬‬ ‫س هستند که‬ ‫از راه‌های تقویت عک ‌‬ ‫سعی در پنهان کردن ناباوری نسبت به‬ ‫خود دارد‪».‬‬ ‫تکنیک‌های مختلف‬ ‫همه ما تصویری از خود به معرض‬ ‫نمایش می‌گذاریم و می‌خواهیم که آن‬ ‫تصویر‪ ،‬ظاهری بهبودیافته از خودمان‬ ‫باشد‪ .‬اما آنچه مردها و زن‌ها از خود‬ ‫به جا می‌گذارند ذات ًا متفاوت است‪.‬‬ ‫دکتر پیس می‌گوید‪« ،‬مردها بیشتر‬ ‫عکسی می‌گذارند که نشان می‌دهند‬ ‫بسیار صمیمی‪ ،‬قابل نزدیک شدن‬ ‫و زیرک هستند‪ .‬در عکس‌های آنها‬ ‫معمو ً‬ ‫ال ساعت و ماشین‌های زیبا و‬ ‫فانتزی دیده می‌شود‪ ،‬درحالیکه زنان‬ ‫معمو ً‬ ‫ال سعی دارند در عکس‌های خود‬ ‫توانایی خود در ارتباط را نشان دهند‬ ‫به همین دلیل معمو ً‬ ‫ال عکس‌هایی با‬ ‫حیوانات خود‪ ،‬دوستانشان‪ ،‬فرزندان یا‬ ‫همسرشان را می‌گذارند‪».‬‬

‫در تحقیقی که در دانشگاه بیرمینگهام‬ ‫به همین ترتیب‪ ،‬تفاوتی عمده بین‬ ‫در انگلستان انجام گرفت مشخص‬ ‫تصاویر ارائه شده از افراد در سنین‬ ‫شد که برخالف آنچه تصور می‌شود‪،‬‬ ‫مختلف وجود دارد‪ .‬نوجوانان و‬ ‫مردان نسبت به زنان تا ‪ ۵۰‬درصد بیشتر جوانان معمو ً‬ ‫ال از عکس‌های خود‬ ‫عکس‌های خود را دستکاری می‌کنند‪ .‬در گردهمایی‌ها و مهمانی‌ها استفاده‬ ‫می‌کنند‪ .‬دکتر مکیلواین می‌گوید‪،‬‬ ‫دکتر دوریس مکیلواین (‪Doris‬‬ ‫«این افراد خود را بیشتر از طریق‬ ‫‪ )McIlwain‬روان‌شناس شخصیت‬ ‫ارتباطات اجتماعی خود می‌شناسند و‬ ‫در دانشگاه مک‌کواری می‌گوید‪،‬‬ ‫می‌شناسانند‪».‬‬ ‫«استفاده از فتوشاپ برای از بین بردن‬ ‫چین و چروک‌ها‪ ،‬دستکاری سایز‬ ‫اکثر عکس‌هایی که در آن فرد مستقیم‬ ‫عکس و تغییر رنگ عکس چند مورد‬ ‫به دوربین نگاه می‌کند متعلق به کسانی‬

‫است که هنوز شخصیت‌هایی بچگانه‬ ‫دارند‪ .‬دکتر پیس می‌گوید‪« ،‬آنها به‬ ‫توانایی‌های خود اعتماد کامل دارند‪».‬‬ ‫افرادی که از عکس‌های کارتون‪،‬‬ ‫پوسترها و سایه‌ها استفاده می‌کنند‬ ‫یا اص ً‬ ‫ال برای پروفایل خود عکس‬ ‫ً‬ ‫نمی‌گذارند‪ ،‬معموال افرادی خجالتی‪،‬‬ ‫محافظه‌کار یا با اعتمادبه‌نفس پایین‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫دکتر ژانت هال (‪،)Janet Hall‬‬ ‫روانشناس بالینی پیام مخفی پشت‬ ‫س پروفایل افراد را برمال می‌کند‪:‬‬ ‫عک ‌‬ ‫این من نیستم‪ ،‬جنیفر لوپزه‪ :‬من‬ ‫می‌خواهم در شهرت او شریک باشم‪.‬‬ ‫دوربین دستم است و وانمود می‌کنم که‬ ‫می‌خواهم عکس بگیرم‪ :‬می‌خواهم پز‬ ‫تخصصم را بدهم‪.‬‬ ‫با حیوانم ژست می‌گیرم‪ :‬حیوانم‬ ‫بخشی از خانواده‌ام و هویتم است‪.‬‬ ‫به من نگاه کن‪ :‬من در قایق‪ ،‬هواپیما یا‬ ‫هلیکوپتر نشسته‌ام؛ می‌خواهم پز بدهم‪،‬‬ ‫من پولدارم و عاشق مسافرت‪.‬‬ ‫من با همسرم یا نامزدم ژست می‌گیرم‪:‬‬ ‫من آدمی رمانتیک هستم‪.‬‬ ‫از عکس‌های جنگی استفاده می‌کنم‪:‬‬ ‫می‌خواهم تغییر ایجاد کنم!‬ ‫عکس ماشین شیک و فانتزی که ندارم‬ ‫را گذاشته‌ام‪ :‬مطمئنم که تفکر مثبت‬ ‫جواب می‌دهد‪.‬‬ ‫من با فرزندم ژست گرفته‌ام‪ :‬افتخار‬ ‫می‌کنم و می‌خواهم این لذت را با‬ ‫دیگران تقسیم کنم‪.‬‬ ‫عکس بچگی‌ام را گذاشته‌ام‪:‬‬ ‫نمی‌خواهم بزرگ شوم‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

121

‫‪120‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫‌کاندس سونپول مدل سال ‪ ۲۰۱۳‬ویکتوریا سیکرت شد‬ ‫بامدادخبر – کاندس سونپول (‪ ،)Candice Swanepoel‬مدل اهل آفریقای جنوبی‪ ،‬و یکی از زیبا‌ترین «فرشتگان» ویکتوریا سیکرت برای سومین سال‬ ‫پیاپی به عنوان مدل سال شنای این برند انتخاب شد و تصویرش بر روی جلد مجله‌ی شنای سال ‪ ۲۰۱۳‬ویکتوریا سیکرت قرار گرفت‪.‬‬ ‫این مدل بِ لوند و عاشق فوتبال ویکتوریا سیکرت در این دوره با بهاتی پرینسلو و رزی هانتینگتون به رقابت پرداخت و هم‌چون سال‌های ‪ ۲۰۱۱‬و ‪ ،۲۰۱۲‬این عنوان را از آن خود کرد‪.‬‬ ‫کاندس سونپول‪ ،‬اخیرا به عنوان دهمین مدل پردرآمد سال ‪ ۲۰۱۲‬از سوی مجله معتبر فوربس معرفی شد‪.‬‬

‫‪119‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫سرچشمه جوانی و افزایش طول‬ ‫عمر چیست؟‬ ‫‪ ۲۰‬راه برای افزایش شادابی و‬ ‫طول عمر‬ ‫سرچشمه جوانی و شادابی‬ ‫چیست؟ گذر عمر امری اجتناب‬ ‫ناپذیر است‪ .‬با این حال همه‬ ‫انسانها تمایل دارند که در این‬ ‫گذار ناگزیر زندگی همچنان‬ ‫سالم‪ ،‬شاداب و زیبا باقی بمانند‪.‬‬ ‫در ادامه این ایمیل ‪ ۲۰‬مورد از‬ ‫روش های رسیدن به این خواسته‬ ‫معقول را به شما دوستان عزیز‬ ‫پرشین استار تقدیم می کنیم‪.‬‬ ‫‪ ۱٫‬ازدواج ‪ :‬مطالعات نشان می دهد که‬ ‫درصد مرگ و میر در افراد مجرد به طور‬ ‫بارزی بیشتر از افراد متاهل می باشد‪.‬‬ ‫‪ ۲٫‬قهقهه زدن‪ :‬محققان می گویند که خنده‬ ‫بهترین دارو است که موجب ارتقا پاسخ‬ ‫ایمنی‪ ،‬کاهش قند خون‪ ،‬افزایش جریان‬ ‫اکسیژن در بدن و بهبود کیفیت خواب‬ ‫می شود‪ .‬جریان متوسط خون در هنگام‬ ‫خندیدن و بعد از آن ‪ %۲۲‬افزایش می یابد‬ ‫در حالیکه استرس های روحی جریان خون‬ ‫را ‪ %۳۵‬کاهش می دهد‪.‬‬ ‫‪ ۳٫‬داشتن حیوان خانگی‪ :‬فعالیت بدنی‬ ‫ناشی از مراقبت از این حیوانات یکی‬ ‫از راه های حفظ سالمت است‪ .‬بعالوه‬ ‫محبت کردن و یا تماشای حرکات جالب‬ ‫حیوانات منجر به آرامش انسانها می شود‬ ‫و آنها دنیای بیرون از خود را نیز تماشا می‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫‪ ۴٫‬ترک سیگار‪ :‬افرادی که سیگار می‬ ‫کشند تقریبا ‪ ۱۳‬سال شانس زندگی را از‬ ‫دست می دهند‪ .‬بعالوه انواع بیماری های‬ ‫مزمن ناشی از مصرف سیگار نیز کیفیت‬ ‫عمر باقی مانده را کاهش می دهد‪.‬‬ ‫‪ ۵٫‬ورزش بیشتر‪ :‬ورزش باعث تقویت قلب‬ ‫و افزایش پمپ خون می شود‪ .‬کلسترول‬ ‫و فشار خون کاهش می یابد‪ .‬عامل‬ ‫پیشگیری و کنترل دیابت است‪ .‬ماهیچه ها‬ ‫و استخوانها را تقویت می کند‪ .‬آیا همه‬ ‫این مدارک کافی نیست تا گویای مزیت‬ ‫واقعی ورزش برای سالمت فرد باشد‪.‬‬ ‫‪ ۶٫‬فعالیت مغزی‪ :‬بازی شطرنج‪ ،‬مطالعه‬ ‫روزنامه‪ ،‬حل جدول از جمله فعالیت های‬ ‫مثبت مغز است‪ .‬فعالیت های مغزی مانع‬ ‫از بروز آلزایمر می شود‪.‬‬ ‫‪ ۷٫‬کمتر در معرض نورخورشید قرار گیرید‪:‬‬ ‫استفاده از کرم ضد آفتاب‪ ،‬عینک دودی‬

‫و کاله لبه پهن مانع از آسیب های ناشی‬ ‫از نور خورشید می شود و احتمال بروز‬ ‫سرطان پوست (شایع ترین نوع سرطان) را‬ ‫کاهش می دهد‪.‬‬ ‫‪ ۸٫‬مالقات پزشک‪ :‬مالقات منظم پزشک‬ ‫عمومی می تواند شانس زندگی سالم را‬ ‫افزایش دهد‪ .‬زیرا انجام معاینات توصیه‬ ‫شده توسط پزشک‪ ،‬پیشگیری به موقع از‬ ‫بروز انواع بیماری ها را میسر می کند‪.‬‬ ‫‪ ۹٫‬خوردن ماهی‪ :‬خوردن حداقل دو وعده‬ ‫غذایی ماهی در هفته بسیار مفید است‪.‬‬ ‫زیرا احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی را‬ ‫کاهش می دهد‪ .‬مانع از لخته شدن خون‪،‬‬ ‫کاهش مقدار چربی و احتمال چاقی می‬ ‫شود‪ .‬بعالوه سرشار از مواد مغذی مثل‬ ‫سلنیوم‪ ،‬پروتئین و آنتی اکسیدان می باشد‪.‬‬ ‫‪ ۱۰٫‬خوردن میوه ها و سبزیجات تازه‪:‬‬ ‫بروکلی‪ ،‬کلم‪ ،‬موز و سایر میوه ها و‬ ‫سبزیجات سرشار از ویتامین‪ ،‬مواد معدنی‪،‬‬ ‫فیبر و آنتی اکسیدان می باشد‪.‬‬ ‫‪ ۱۱٫‬تماس فیزیکی (در آغوش گرفتن)‪:‬‬ ‫زوجهایی که برای مدتی تماس فیزیکی‬

‫ساده مثل در آغوش گرفتن یا دست در‬ ‫دست برقرار می کنند کمتر دچار مشکالت‬ ‫قلبی و افزایش فشار خون می شوند‪.‬‬ ‫‪ ۱۲٫‬کاهش مصرف الکل‪ :‬زیاده روی‬ ‫در مصرف الکل شانس زندگی بیشتر را‬ ‫کاهش می دهد‪.‬‬ ‫‪ ۱۳٫‬خواب کافی‪ :‬خواب کمتر از ‪۶‬‬ ‫ساعت در شب تاثیر منفی بر سالمت فرد‬ ‫دارد و احتمال بروز دیابت را افزایش می‬ ‫دهد‪.‬‬ ‫‪ ۱۴٫‬خوش بینی و تفکر مثبت‪ :‬شانس‬ ‫زندگی افراد دارای این خصلت ‪%۱۹‬‬ ‫افزایش می یابد‪ .‬این چنین افرادی کمتر‬ ‫رنج می برند‪.‬‬ ‫‪ ۱۵٫‬کاهش مصرف چربی‪ :‬غذاهای کم‬ ‫چرب احتمال بروز بیماری های قلبی را‬ ‫کاهش می دهد‪.‬‬ ‫‪ ۱۶٫‬مراجعه به دندانپزشک‪ :‬مراجعه‬ ‫مرتب به دندانپزشکی و معاینه دندانها از‬ ‫بروز انواع بیماری های دهان و دندان‬ ‫جلوگیری می کند‪ .‬زیرا این بیماری ها به‬

‫نوبه خود منجر به بروز بیماری های تنفسی‬ ‫و قلبی می شود‪.‬‬ ‫‪ ۱۷٫‬کنترل استرس‪ :‬کنترل استرس به‬ ‫هر طریق ممکن مثل دریافت مشاوره‪،‬‬ ‫مدیتیشن و یا ورزش شانس زندگی را‬ ‫افزایش می دهد‪ .‬استرس باعث کاهش‬ ‫جریان خون‪ ،‬افزایش کلسترول‪ ،‬کاهش‬ ‫فعالیت مغزی و ضعف سیستم ایمنی می‬ ‫شود‪.‬‬ ‫‪ ۱۸٫‬برگشت به مدرسه‪ :‬ادامه تحصیل و یا‬ ‫آموزش مداوم در زندگی کیفیت زندگی‬ ‫سالم را ارتقا می دهد‪.‬‬ ‫‪ ۱۹٫‬خوردن ویتامین ها‪ :‬ویتامین های‬ ‫مختلف مانع از بروز بیماری های قلبی‬ ‫میشود‪ .‬یکی مولتی ویتامین خوب حاوی‬ ‫مواد معدنی‪ ،‬آمینو اسید‪ ،‬عصاره گیاهی و‬ ‫سایر مواد مغذی است‪.‬‬ ‫‪ ۲۰٫‬نوشیدن چای سبز‪ :‬نوشیدن چای‬ ‫سبز احتمال بیماری های قلبی‪،‬‬ ‫عروقی را کاهش می دهد‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

118

‫‪117‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫باشید‪.‬‬ ‫زن‌ها متواضع و قانع هستند‬ ‫به طور كلی‪ ،‬زن‌ها متواضع و قانع‌تر هستند‬ ‫و درباره مسائلی كه اهمیت‌شان ظاهرا كمتر‬ ‫است سخن می‌گویند چون امكان و امید به‬ ‫حل آن موجود است‪.‬‬ ‫همچنین زن‌ها مالیم‌تر هستند و همین تواضع‪،‬‬ ‫مالیمت و كم‌ادعایی زن باعث می‌شود‬ ‫همیشه بگویند مرد در زمینه مسائل مهم و‬ ‫وسیع كه نیاز به تفكر عمیق دارد استعدادش‬ ‫بیشتر است و زن فقط قادر به بررسی مسائل‬ ‫ش پا افتاده است‪.‬‬ ‫پی ‌‬

‫‪116‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫کی گفته زن‌ها حسودند؟‬ ‫آگاتاكریستی‪ ،‬نویسنده معروف‬ ‫رمان‌های پلیسی می‌گوید‪« :‬خیلی‬ ‫خوشحالم كه مرد نیستم چون‬ ‫در آن صورت مجبور بودم برای‬ ‫یك عمر‪ ،‬یك زن را كنارم تحمل‬ ‫كنم!» این جمله نشان‌دهنده این‬ ‫است كه زن‌ها همجنسان خود‬ ‫را دوست ندارند‪ .‬به عبارت دیگر‬ ‫زن‌ها تحمل یكدیگر را ندارند‬ ‫و خیلی از آنها به هم حسادت‬ ‫می‌كنند‪.‬‬ ‫چرا همه فکر می کنند خانم ها به هم حسودی‬ ‫می کنند؟‬ ‫آ گاتاكریستی‪ ،‬نویسنده معروف رمان‌های‬ ‫پلیسی می‌گوید‪ :‬خیلی خوشحالم كه مرد‬ ‫نیستم چون در آن صورت مجبور بودم برای‬ ‫یك عمر‪ ،‬یك زن را كنارم تحمل كنم! این‬ ‫جمله نشان‌دهنده این است كه زن‌ها همجنسان‬ ‫خود را دوست ندارند‪.‬‬ ‫به عبارت دیگر زن‌ها تحمل یكدیگر را ندارند‬ ‫و خیلی از آنها به هم حسادت می‌كنند‪.‬‬ ‫اما ما با این نظریه موافق نیستیم و تصور‬ ‫می‌كنیم بسیاری از خانم‌ها هم با ما هم‌‌عقیده‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫به عنوان مثال یك جامعه‌شناس فرانسوی‬ ‫از آماری كه در فرانسه به دست آمده بود‬ ‫می‌گفت‪ :‬طبق آخرین آمار در انتخابات‬ ‫فرانسه‪ ،‬تقریبا هیچ زنی به یك كاندیدای زن‬ ‫رای نداده بود!‬ ‫از طرفی مسلما هیچ زنی از اینكه یك وزیر‬ ‫زن مدافع حقوق او در مملكتش باشد بدش‬ ‫نخواهد آمد و برای تصمیم گرفتن درباره‬ ‫ت همجنسانش مسلما یك وزیر زن را‬ ‫سرنوش ‌‬ ‫به مرد ترجیح خواهد داد‬ ‫به این دلیل كه او هم انسانی است مثل من و‬ ‫شما و ك ‌م و بیش همان مسائل و مشكالتی را‬ ‫دارد كه زن‌های دیگر دارند‪.‬‬ ‫تقصیر مردان است‬ ‫قرن‌هاست آقایان می‌گویند زن خطرناك‌ترین‬ ‫دشمن زن است اما عامل این دشمنی كسی‬ ‫جز مردان نیستند‪.‬‬ ‫این مردان هستند كه همیشه حس حسادت‬ ‫و رقابت را در زن به وجود می‌آورند تا به‬ ‫این وسیله وابستگی زن را نسبت به خودشان‬ ‫حفظ كنند‪.‬‬ ‫كدام‌یك از ما زن‌ها هنگام معرفی شدن به‬ ‫زنی زیباتر‪ ،‬خوش‌پوش‌تر و تحصیلكرده‌تر‬ ‫ازخود‪ ،‬نوعی فشردگی در قلب‌مان احساس‬ ‫نكرده‌ایم؟‬

‫به خصوص اگر شوهر یا نامزدمان هم همراه‬ ‫ما باشد‪ .‬این عدم اعتمادبه‌نفس را مردان در‬ ‫زنان به وجود آورده‌اند‪.‬‬ ‫چون زن به محض روبه‌رو شدن با زنی برتر از‬ ‫خود وحشت دارد كه مبادا با برتری این زن‬ ‫تجاوزی به سرزمین كوچك عشق او شود یا‬ ‫زلزله‌ای در آن پدید آید!‬ ‫در صورتی كه خارج از دخالت‌های مرد‪،‬‬ ‫زن‌ها با یكدیگر دوستان بسیار خوبی هستند؛‬ ‫از بچگی دخترها با هم بزرگ می‌شوند‪.‬‬ ‫از دبستان تا دبیرستان با هم درس می‌خوانند‬ ‫و‪ ...‬ولی انگار از زمانی حسادت بر قلب آنها‬ ‫ریشه می‌اندازد كه مسئله مردان به میان كشیده‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫نقش مادرها در ایجاد حسادت‬ ‫مادرها در ریشه دواندن این حسادت در قلب‬ ‫دخترها نقش اساسی بازی می‌كنند‪.‬‬ ‫بسیارند مادرانی كه مرتب به دخترهایشان‬ ‫می‌گویند‪« :‬شوهرت را برای خودت نگه دار و‬ ‫دوستانت را به همراه خودت در گردش‌هایتان‬ ‫نبر‪ »...‬یا بسیاری از زن‌ها از بدو ازدواج‬ ‫تحت تاثیر سخنان مادرشان سعی می‌كنند‬ ‫از رفت و آمد با همكاران تان زن شوهرشان‬ ‫یو‬ ‫پرهیز كنند و بدین‌ترتیب‪ ،‬این قرار دوست ‌‬ ‫اتحاد فقط بین مردها دیده می‌شود و آنها‬ ‫اتحادیه مردانه خود را مثل یك قلعه حفاظت‬ ‫می‌كنند در حالی كه زن‌ها از ترس مردها بین‬ ‫خودشان نفاق و جدایی می‌اندازند!‬ ‫باز هم میگرن همیشگی سراغتان‌ آمده؟‬ ‫بسیاری چیزهاست كه هنوز زن ها را از راحت‬ ‫زندگی كردن‪ ،‬فعالیت داشتن و آزاد فكر‬ ‫كردن باز می‌دارد‪.‬‬ ‫همین‌قدر كه زن می‌داند عصر‪ ،‬هنگام‬ ‫بازگشت از سركار باید با بچه‌اش كه در‬ ‫درس‌هایش دچار اشكال شده سر و كله بزند‬ ‫و سعی كند دل همسرش را كه با رئیسش دعوا‬ ‫كرده و عصبانی است به دست آورد و در عین‬ ‫حال كارهای خانه را انجام دهد زن را در یك‬ ‫نوع حصار قرار می‌دهد‪.‬‬ ‫وقتی این زن شاغل صبح زود پس از كار‬ ‫پرزحمت و بی‌خوابی شب قبل که احیانا با‬ ‫جنگ و دعوا همراه بوده با چشمان پف كرده‬ ‫به سركار می‌رود‪ ،‬فكر می‌‌كند باید در برابر‬ ‫سؤال همكار زن خود به جای اینكه حقیقت‬ ‫را بگوید مدعی شود كه میگرن همیشگی‬ ‫دوباره سراغش آمده و این سردرد نتیجه‬ ‫زندگی خراب و ناراحت نیست‪ ،‬زیرا وحشت‬ ‫دارد از اینكه تراژدی زندگی‌اش را برای او‬ ‫بازگو كند‪.‬‬ ‫مسلما دوستش او را دلداری خواهد داد و‬ ‫آنچه هم این زن به آن نیاز دارد همان دلداری‬ ‫است‪.‬‬ ‫پس ترس او از گفتن حقیقت به یك زن دیگر‬ ‫در چیست؟‬ ‫فرق زن های امروزی‬

‫زن‌ها از وقتی خود را شناختند در بین‬ ‫مادرشوهر‪ ،‬خواهرشوهر و همسایه‌‌ای كه‬ ‫نباید از اسرار زندگی آنها مطلع شود احاطه‬ ‫می‌شدند و وقتی همه دور هم جمع می‌شدند‬ ‫برای بافتنی یا خیاطی كردن بوده است‪.‬‬ ‫اما از وقتی زن‌ها درس می‌خوانند و كار‬ ‫می‌كنند وضع تغییر كرده است و زن دریافته‬ ‫كه ایجاد تفرقه در بین زنان عادات و رسومی‬ ‫بوده كه جامعه مردانه آنها را ساخته و به‬ ‫دنیای او تحمیل كرده است‪.‬‬ ‫صورت خود را با سیلی سرخ نگه دار!‬ ‫علت پرده‌پوشی‌های زن‌ها در مقابل دوستان‬ ‫خود این است كه همیشه چه در خانه پدر و‬ ‫چه در منزل شوهر شنیده اند كه زن اگر در‬ ‫باطن خون هم می‌خورد‪ ،‬باید صورت خود‬ ‫را با سیلی سرخ نگه دارد تا مبادا بدبختی او‬ ‫باعث خوشحالی دیگر زن‌ها شود‪.‬‬ ‫همین بدبینی عدم صداقت و تظاهر باعث‬ ‫می‌شود خألیی در روابط بین او و همجنسان‬ ‫دیگرش به وجود آید و او را از دیگر زن‌ها‬ ‫جدا سازد و حال آنكه اگر بیشتر معاشرت كند‬ ‫و دوستی‌اش بی‌شائبه باشد حس خواهد كرد‬ ‫كه زن‌ها همه قابل معاشرت و اعتماد هستند و‬ ‫موردی برای حسادت و احتیاط وجود ندارد‬ ‫و به هیچ‌وجه آنطور كه شایع است جنس زن‬ ‫بد نیست‪.‬‬ ‫بحث زن ها حداقل فایده دارد‬ ‫فرض كنید در جمعی نشسته‌اید كه تعدادی از‬ ‫مردان در آن حضور دارند و راجع به مسائل‬ ‫مهم جهانی صحبت می‌كنند‪.‬‬ ‫مسائل موجود در خاورمیانه ‌‪ ،‬گرسنگی در‬ ‫جهان و‪ ...‬در حالی كه اگر این تعداد زن‬ ‫در كنار هم جمع شده باشند در مورد مسائلی‬ ‫از قبیل مشكالت زن‌های خانه‌دار صحبت‬ ‫می‌كنند‪ ،‬آن هم با سر و صدای زیاد و جیغ و‬ ‫داد و‪ ...‬این تفاوت موضوع بحث و همچنین‬ ‫نوع بحث كردن در میان زنان با آقایان باعث‬ ‫ایجاد حصاری بین زن‌ها و مردها می‌شود‪.‬‬ ‫اما نكته مهمی كه باید آن را در نظر گرفت این‬ ‫است كه گفت‌وگوهای زنان در مورد مسائل و‬ ‫مشكالت مربوط به زن‌های خانه‌دار‪ ،‬نتیجه‌ای‬ ‫در بر دارد كه باعث می‌شود آنها در این زمینه‬ ‫پیشرفت كنند اما فریاد مردها در مود مسائل‬ ‫جهان و سیاست گوش كسی نمی‌رسد و هنوز‬ ‫هم دردی از گرسنگان دنیا دوا نكرده است‪.‬‬ ‫مردها چی فکر می کنند؟‬ ‫یك دور هم جمع شدن پرسروصدا برای صرف‬ ‫چای در خانه همسایه یا دوست یا خاله و عمه‬ ‫و صحبت از قیمت لباس‪ ،‬خوراك‪ ،‬روش‬ ‫تهیه ترشی و مربا بیماری‌های بچه‌ها یا غیبت‬ ‫كردن‪ ،‬از دید مردها فكر زن از این حد تجاوز‬ ‫نمی‌كند و‪....‬‬ ‫ایجاد حس حسادت ریشه در كودكی دارد‬ ‫در بسیاری از فرهنگ‌ها از همان ابتدای دوران‬ ‫كودكی‪ ،‬خانواده‪ ،‬محیط مدرسه و‪ ...‬دختران‬

‫را به رقابت با دختران فامیل‪ ،‬هم‌كالسی‌ها‬ ‫و‪ ...‬تشویق می‌كنند‪.‬‬ ‫دختران در دوران كودكی به یاد دارند‬ ‫مادرشان برای اینكه آنها را راضی كنند كه‬ ‫موهایشان را شانه بزنند به آنها می‌گفتند‪ ،‬تو‬ ‫باید از همه بچه‌ها خوشگل‌تر باشی‪.‬‬ ‫در مدرسه خانم معلم یا خانم مدیر وقتی‬ ‫با یكی از دختر بچه‌های مدرس ‌ه صحبت‬ ‫می‌كند از او قول می‌گیرد كه شاگرد اول‬ ‫شود و از لحاظ درس و مشق باید از باقی‬ ‫همكالسی‌های خود جلوتر باشد‪ ،‬بنابراین‬ ‫به طور ناخودآ گاه دختران در محیطی رشد‬ ‫می‌كنند كه آنها را تشویق به رقابت می‌كنند‬ ‫و این تشویق باعث می‌شود دختران سعی‬ ‫كنند از همه بهتر باشند و در غیر این صورت‬ ‫حسادت‌های زنانه سراغ آنها خواهد آمد‪.‬‬ ‫حس عدم اطمینان به همجنس‬ ‫حس عدم اطمینان در بعضی از آدم‌ها وجود‬ ‫دارد و ربطی به زن یا مرد بودن ندارد اما آنچه‬ ‫حائز اهمیت است این قضیه است كه اصوال‬ ‫مردان سعی می‌كنند این حس عدم اطمینان‬ ‫و اعتماد را در وجود خود كنترل كنند اما در‬ ‫نقطه مقابل زنان در مقابل این احساس شروع‬ ‫به فكر و خیال می‌كنند و همین فكر و خیال‌ها‬ ‫موجب می‌شود به این احساس ناخوشایند‬ ‫دامن زده شود و روز به روز این حس قوی‌تر‬ ‫شود‪.‬‬ ‫در نتیجه وقتی كوچك‌ترین مسئله‌ای مبنی‬ ‫بر همین حس عدم اطمینان رخ دهد‬ ‫زنان واكنش‌های غیرمنطقی از خود نشان‬ ‫می‌دهند‪.....‬‬ ‫حرف‌های به ظاهر مهم مردها بسیاری از‬ ‫اوقات كم‌اهمیت‌تر از حرف‌های به ظاهر‬ ‫كوچك و كم‌اهمیت زن‌هاست زیرا زن از‬ ‫مسائل جزئی‪ ،‬قابل عمل‪ ،‬مفید و مربوط به‬ ‫زندگی روزمره حرف می‌زند و مرد از مسائل‬ ‫بزرگ‪ ،‬تئوری و غیرعملی!‬ ‫به خاطر جامعه مردساالری كه ما داریم زن‌‌ها‬ ‫احتیاج به اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته و نیاز‬ ‫به فضایی برای دیده شدن توانایی‌هایشان‬ ‫دارند تا بتوانند خود واقعی‌شان را بشناسند و‬ ‫در نهایت پذیرفته شوند‪.‬‬ ‫به جایگاه خود مطمئن باشید‬ ‫خانم‌ها باید سعی كنند به جایگاهی كه در‬ ‫زندگی اجتماعی و شخصی و خانوادگی خود‬ ‫دارند مطمئن باشند‪.‬‬ ‫این اطمینان تنها به كمك خود شخص ایجاد‬ ‫می‌شود و در صورتی كه فرد به جایگاه‬ ‫خود اطمینان حاصل كند نیمی از مشكالت‬ ‫حسادت او رفع خواهد شد‪.‬‬ ‫در اینجا برای ایجاد حس اطمینان راهكاری‬ ‫را به شما پیشنهاد می‌كنیم‪:‬‬ ‫اینكه شما نگران جایگاه‌تان در چه شرایطی‬ ‫هستید مهم نیست‪.‬‬ ‫اگر سعی كنید وظایف‌تان را به خوبی انجام‬ ‫دهید دیگر لزومی ندارد نگران این قضیه‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

115

‫‪114‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫احسان خواجه امیری از چاوشی‪ ،‬آدل‬ ‫و پدرش می گوید ‪1 -‬‬ ‫آرامش عجیبی دارد‪ .‬چه روی‬ ‫استیج‪ ،‬چه با صدایش و چه وقتی‬ ‫روبرویت نشسته و صحبت می‬ ‫کند‪ .‬مدتی بود می خواستیم‬ ‫حرف بزنیم تا آلبوم تازه اش‬ ‫را بررسی کنیم ولی گذاشتیم‬ ‫مدتی بگذرد تا آلبوم و نظرات‬ ‫پیرامونش ته نشین شود‪ .‬به جای‬ ‫مقدمه درباره او بهتر است حرف‬ ‫های او را بخوانید‪.‬‬ ‫آلبوم اولت چگونه شکل گرفت و پسر ایرج‬ ‫بودن چقدر در این ماجرا مهم بود؟‬

‫می کنی؟ گفتم کنسرت می دهم‪ .‬گفت تو که‬ ‫ارکستر نداری‪ .‬خودشان یک ارکستر درست‬ ‫کردند و من رفتم روی صحنه و تا به امروز‬ ‫ادامه داشت‪ .‬خیلی به آن فکر نکردم و برنامه‬ ‫ریزی نداشتم‪.‬‬ ‫در کنسرت ها مکث هایی که بین دو قطعه ات‬ ‫می شود خیلی سخت پر می شود‪.‬‬ ‫ آخ! عذاب می کشم‪.‬‬‫یعنی مدام تالش می کنی که‪ ،‬ارکستر تو رو‬ ‫خدا آهنگ بعدی را بزن و شروع کن!‬ ‫ این معلوم است؟! (خنده) تا به حال کسی‬‫به من نگفته بود‪.‬‬

‫ریزی می کنی؟‬

‫خواهم این کار را بکنم و هدفم این است‪.‬‬

‫ اتفاقا خیلی برای کارهایم برنامه ریزی می‬‫کنم اما اجرا مسئله دیگری است ‪...‬‬

‫پس اینطور نبود که ترانه ها از قبل آماده‬ ‫باشند‪ .‬با این تعریف باید در مرور زمان و با‬ ‫یک مهندسی شکل گرفته باشند؟‬

‫کلیت منظورم است‪ ،‬مثال چطور می شود که‬ ‫برنامه ریزی می کنی آلبومی به نام «عاشقانه‬ ‫ها» به وجود می آید؟ یعنی چه ذهنیتی در‬ ‫ابتدا وجود دارد و به چه سمتی رفته؟ آن‬ ‫برنامه ریزی که گفتی ابتدا نطفه اش چگونه‬ ‫شکل گرفت که مثال من آلبوم بعدی ام این‬ ‫فضا و این موضوع و عنوان را باید داشته‬ ‫باشد؟‬ ‫ با توجه به تجربیاتی که از آلبوم های قبلی ام‬‫به دست آوردم‪ .‬البته انتقادها و پیشنهادهایی‬ ‫را که به من می شد‪ ،‬با آن تجربیاتی که خودم‬

‫به نظر می رسد در ترانه تمرکز و حساسیتت‬ ‫بیشتر است‪ ،‬این را قبول داری یا نه؟‬ ‫ نه‪ ،‬ولی ترانه سخت ترین کار است‪ .‬کل‬‫مجموعه موسیقایی یک زنجیر است که تمام‬ ‫حلقه هایش مهم است‪.‬‬ ‫پس به همان میزان هم به اعضای ارکستر و‬ ‫آهنگسازی و ‪ ...‬اهمیت می دهی؟‬

‫ بابا نقشی نداشت‪ .‬آهنگ اول را که‬‫ضبط کرده بودیم اصال در جریان نبود‪ .‬خیلی‬ ‫رفتارش به آن شکل نبودکه روی کارهای من‬ ‫متمرکز شود‪.‬‬

‫ اولین اجرایی که روی صحنه رفتم اصال‬‫به آن فکر نکرده بودم‪ ،‬شخصی به من گفت‬ ‫اینقدر پول می دهیم و پلی بک اجرا کن و‬ ‫گفتم که پلی بک نمی خوانم‪ .‬گفت که چه‬

‫ فکر کنم یک سال و سه‪ ،‬چهار ماه که هر‬‫روز با هم صحبت کردیم و با هم نشستیم‪.‬‬

‫‪ -‬روی ترانه‪ ،‬ملودی و تنظیم‪.‬‬

‫و بابا چقدر نقش داشت؟‬

‫ هنوز هم همین گونه است‪ ،‬باور کن وقتی‬‫می روم در خیابان یا سینما خیلی اوقات از‬ ‫مردم خجالت می کشم‪.‬‬ ‫پس چطور می شود که بیشترین اجراهای‬ ‫داخل و خارج از کشور را با تعداد زیادی‬ ‫مخاطب اجرا می کنی؟‬

‫این پروسه عاشقانه ها چقدر طول کشید؟‬

‫فقط روی بخش ترانه؟‬

‫ برای خواننده ای آهنگ ساخته بودم ودر‬‫استودیو مشغول کار بودیم‪ .‬موقع خواندن‪ ،‬آن‬ ‫چیزی که ساخته بودم را نمی توانست بخواند‬ ‫و مدام می گفتم که به چه شکل بخواند‪ ،‬بعد‬ ‫عصبی شد و گفت‪« :‬تو که خودت اینقدر‬ ‫خوب می خوانی چرا خودت نمی خوانی؟‬ ‫دیدم حرف بدی نمی زند! راجع به حرفش‬ ‫فکر کردم‪ .‬کمی فضای استودیو به سمت‬ ‫شوخی رفت و صدابرداری که آنجا نشسته‬ ‫بود به من گفت یک آلبوم منتشر کن و اسمش‬ ‫را بگذار‪« :‬من و بابا»‪ .‬ابتدا خندیدیم‪ .‬من‬ ‫هم دیدم که بیراه نمی گویند و خوب است و‬ ‫به این صورت شروع کردم و رسیدم به اینجا‪.‬‬

‫قبال گفته بودی که شخصیتی خجالتی داری‪.‬‬ ‫تو با مخاطبان زیادی در ارتباط هستی و در‬ ‫کنسرت های زیادی هم حضور داری‪ ،‬با این‬ ‫ویژگی و تناقض چطور کنار آمدی؟‬

‫ ترانه ها مصرع به مصرع‪ ،‬بعضی وقت ها‬‫کلمه به کلمه شکل گرفتند‪ ،‬مثال یک جمله‬ ‫داشتیم و یک ماه مانده بود‪ .‬مدام زنگ می‬ ‫زدم و می گفتم جان مادرت کلمه بعدی! و‬ ‫روزبه می گفت هنوز نیامده است‪ .‬واقعا تک‬ ‫تک کارها با این نگاه ساخته شدند‪.‬‬

‫خیلی ها می گویند احسان خواجه امیری‬ ‫استیج گردان خوبی نیست ولی خواننده‬ ‫خوبی است‪ ،‬با این جمله چگونه کنار می‬ ‫آیی؟‬ ‫ این حرف را قبول دارم‪ ،‬اصال رویم نمی‬‫شود که حرکاتی روی صحنه انجام دهم‪ .‬مثال‬ ‫از کنسرت های بنیامین شنیده ام که کارهای‬ ‫خاصی می کند‪ .‬من خجالت می کشم‪ .‬من‬ ‫یک چیزی می خواهم بگویم دو هزار دفعه در‬ ‫زمان خواندن آنرا بین ترانه مرور می کنم که‬ ‫پررویی نباشد و به کسی توهین نشود‪.‬‬ ‫اجرا که بخشی از فعالیت موسیقیایی ات‬ ‫است‪ .‬به طور کل چگونه کارهایت را برنامه‬

‫به دست آورده بودم جمع می کنم‪ .‬من در‬ ‫چند وقت اخیر خیلی سفر رفتم و آدم از هر‬ ‫سفری درسی یاد می گیرد‪ .‬عاشقانه ها برآیند‬ ‫یک سری اتفاقات و تجربه های من در این‬ ‫چند سال بود‪.‬‬ ‫چطور عاشقانه ها؟ یعنی چه چیزهایی بود که‬ ‫ذهنیتت را برد به یک فضای عاشقانه؟‬ ‫ فضایی بود که هم خودم درگیرش بودم‬‫و هم روزبه بمانی‪ .‬شاید احساسمان بر این‬ ‫بود که همسایه هایمان هم درگیرش هستند‪.‬‬ ‫همینطور بزرگتر و بزرگتر شد و نهایتا شد‬ ‫«عاشقانه ها»‪ .‬ولی عاشقانه ها کامال با‬ ‫برنامه ریزی طراحی شد‪ .‬از روز اول گفتم می‬

‫ صددرصد‪ .‬بیشتر که نباشد کمتر هم نیست‬‫ولی در این چند آلبومی که منتشر کردم سخت‬ ‫ترین کار ما بخش ترانه بود‪ .‬چون واژه های‬ ‫محدودی داریم با یکسری فضای مشخص‪.‬‬ ‫مثال ما نمی توانیم یک کار اجتماعی که در‬ ‫ایران غیرقابل گفتن است را کار کنیم‪ .‬این‬ ‫باعث می شود که فضای کار مدام کوچک‬ ‫و کوچکتر شود‪ .‬عین اینکه در یک اتاق دو‬ ‫متری بخواهی فوتبال بازی کنی‪.‬‬ ‫جایی گفته بودی که در موفقیتم‪ ،‬سهم افشین‬ ‫یداللهی از صدای من بیشتر است‪ .‬خب این‬ ‫ایده ای به من می دهد که نگاهت به بحث‬ ‫ترانه بیشتر از این حرف هاست‪ .‬با توجه به‬ ‫اینکه در آلبوم اخیرت هم تمام ترانه ها را به‬ ‫یک نفر سپرده ای ‪...‬‬ ‫ افشین یداللهی من را وارد یک جریانی کرد‬‫که امروز در آن هستم‪ .‬ما یک سریال با هم‬ ‫کار کردیم‪ ،‬بعد چون افشین از من بزرگتر بود‬ ‫و اصال صاحب تفکری بود با مشورت هایی‬ ‫که به من می داد در خیلی موارد باعث شد‬ ‫بهتر تصمیم بگیرم و بهتر فکر کنم‪.‬‬

‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪113‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫میشود هزینه ای ‪ 20‬هزار پوندی در برداشته است‪.‬‬ ‫همچنین به همه میهمانان یک بلیط افتخاری کنسرت این زوج در ماه آینده‬ ‫میالدی به همراه یک خودکار طالیی با نام "بلو ایوی" هدیه داده شد ‪.‬طبق‬ ‫گزارشات این زوج برای برپایی این جشن هفته ها برنامه ریخته اند‪.‬‬ ‫یک منبع نزدیک به این خانواده میگوید آنها همه تالش خود را کردند تا اولین‬ ‫سالگرد تولد فرزندشان برای همیشه در اذهان بماند‪.‬‬

‫دختری که باعث جدایی جنجالی جاستین بیبر و سلنا گومز شد‬ ‫یک مدل جوان از کمپاني معروف ويکتوريا سکرت جايگزين "سلنا گومز "‬ ‫در زندگي جاستين بيبر شد‪" .‬جاستين بيبر" ستاره نوجوان کانادايي موسيقي‬

‫هاليوود اين روزها حواشي زيادي را در زندگي خود ايجاد کرده است‪.‬او اوايل‬ ‫سال جاري ميالدي در حالي شکار عکاسان شد که سيگاري مرموز در دست‬ ‫داشت که احتمال ميرود نوعي مواد مخدر باشد‪ .‬او بارها به خاطر اين اتفاق از‬ ‫هوادارانش عذر خواهي کرد‪،‬پس از آن جدايي او از "سلنا گومز" بعد از چندين‬ ‫بار قهر و آشتي پياپي مطرح شد و باالخره اين دو ستاره محبوب و پر طرفدار‬ ‫نسل جوان در سراسر دنيا از هم جدا شدند‪.‬‬ ‫اخيرا شنيده ميشود که او بعد از جدايي جنجالی از سلنا رابطه خوبي با "باربارا‬ ‫پالوين " يکي از مدلهاي معروف کمپاني "ويکتوريا سکرت "برقرار کرده است‬ ‫‪ .‬البته شنيده ميشود که عکس‬ ‫اخير اين دو ستاره در کنار هم‬ ‫در يک جشنواره علت اصلي‬ ‫اختالف سلنا و جاستين بيبر‬ ‫بوده است ‪ .‬اين دو در نوامبر‬ ‫سال گذشته ميالدي با هم آشنا‬ ‫شدند و انتشار تصوير دو نفره‬ ‫آنها باعث سر وصداي زياد‬ ‫هواداران بيبر و گومز شد اما‬ ‫به نظر جاستين بدون توجه به‬ ‫انتقادات همچنان به رابطه اش‬ ‫ادامه ميدهد‪.‬‬ ‫"پالوين" سابقا اعالم کرده بود‬ ‫او تنها يک دوست نزديک به‬ ‫جاستين است و هيچ رابطه اي‬ ‫ميان آنها نيست او بارها تاکيد کرد که جدايي سلنا و جاستين هيچ ارتباطي به‬ ‫او ندارد‪ ،‬اما اينکه اخيرا اين دو همه جا کنار هم ديده ميشوند نشان ميدهد که‬ ‫اين حرفها چندان هم صادقانه نبوده است‪.‬‬

‫و‬

‫‪112‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫ستارگان‬ ‫ســــــــــینما‬

‫‪ ...‬ادامه صفحه قبلی‌‬

‫افراد مشهور‪ ،‬افسران پلیس و خود عکاسان بردارند "‬ ‫جاستین بیبر که قبال نیز با عکاسان این چنینی که بدون اجازه سعی در گرفتن‬ ‫عکس می کنند درگیری داشته است و به گزارش نیک صالحی دل پری از‬ ‫آنها دارد این بار توانست حرفش را مبنی بر وضع اقداماتی در رابطه با عکس‬ ‫برداری غیرقانونی بزند!‬ ‫مایلی سایرس نیز با نظر جاستین بیبر در این مورد موافق بود و در صفحه‬ ‫اجتماعی توئیتر نوشت ‪":‬امیدوارم جریان این عکاس پاپارازی باعث شود‬ ‫تغییراتی در این زمینه ایجاد شود" "بازی در خیابان و هرج و مرجی که با‬ ‫کارهای احمقانه پاپارازی ایجاد می شود برای هیچ کس حفظ امنیت را ممکن‬ ‫نخواهد کرد‪".‬‬

‫‪ :‬هدیه گران قیمت بیانسه و جی زد به دخترشان‬ ‫هدیه فوق العاده گران قیمت بیانسه و همسرش به دختر یک ساله شان سوژه‬ ‫داغ رسانه های هنری شده است‪.‬‬ ‫این زوج هنری دنیای موسیقی غرب دارای ثروتی افسانه ای هستند و تعجبی‬ ‫ندارد که یک هدیه فوق العاده گران قیمت و لوکس به دخترشان تقدیم کنند‪.‬‬ ‫این هدیه به عنوان هدیه اولین سالگرد تولد وی بوده است‪.‬‬ ‫"بیانسه" ‪ 31‬ساله و "جی زد" ‪ 43‬ساله به مناسبت اولین سالگرد تولد "بلو ایوی"‬

‫جنجال بزرگی که فرزندان برد پیت و آنجلینا به راه انداختند!‬ ‫آنجلینا جولی و برد پیت حداقل خود را برای کمترین دردسرها از سوی بچه‬ ‫هایشان آماده کرده اند !‬ ‫یکی از کودکان آنها اشتباهی دکمه زنگ خطر خانه شان را فشار داد و نتیجه‬ ‫آن جنجال بزرگی بود که به راه افتاد‪.‬‬ ‫در نتیجه این شیطنت چندین اتومبیل پلیس و همین طور یک هلی کوپتر در‬ ‫ساعت ‪ 9‬شب به خانه آنها در لس فلیز هجوم آوردند‪.‬‬

‫با پرداخت هزینه ای ‪ 80‬هزار دالری یک باربی با لباسی از الماس خریداری‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫گفته میشود این عروسک مخصوص دارای ‪ 160‬قطعه الماس روی لباسش‬ ‫است‪ .‬آنها همچنین به مناسبت تولد دخترشان در نیویورک جشنی ترتیب دادند‬ ‫که با گلهای رز صورتی و سفید به قیمت ‪ 60‬هزار پوند تزئین شده و یک کیک‬ ‫‪ 1500‬پوندی نیز خریداری شده بود‪.‬‬ ‫بچه های حاضر در جشن با اسباب بازیهای مختلف پذیرایی شدند که گفته‬

‫پلیس گفت که این اشتباه بسیار بزرگی بود که پیش آمد و به گزارش نیک‬ ‫صالحی سرانجام آنها توسط یکی از پرستارهای بچه مطلع شدند که بچه ها‬ ‫اشتباهی دکمه زنگ خطر را فشار داده است‪.‬‬ ‫آنجلینا و برد پیت در زمان وقوع این جنجال در خانه نبودند و پرستار به آنها‬ ‫اطالع داد‪ .‬این خانواده تازه از خانه دانا کارن در جزایر کارائیب به منزل‬ ‫بازگشته اند‪.‬‬

‫‪111‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫که از آن به عنوان ازدواج قرن نام‬ ‫می‌برند اواخر سال ‪ 2013‬میالدی‬ ‫برگزار شود‪.‬‬ ‫هزینه مراسم ازدواج این خواننده‬ ‫آمریکایی که ‪ 46‬سال سن دارد ونامزد‬ ‫میلیاردرش در حدود ‪ 20‬میلیون دالر‬ ‫برآورد شده است‪.‬‬ ‫این دو در نظر دارند به تمامی‬ ‫مهمانانی که قرار است در این مراسم‬ ‫حضور پیدا کنند یک ساعت مدل‬ ‫رولکس به قیمت ‪ 10‬هزار دالر هدیه‬ ‫دهند‪.‬‬

‫حل مشکل روحی در کنسرت‬ ‫خواننده مشهور!‬ ‫‪ :‬لیدی گاگا در کنسرت های آینده‬ ‫تور خود امکان استفاده از خدمات‬ ‫مشاوره رایگان را برای طرفداران خود‬ ‫مهیا کرده است تا به این ترتیب به‬ ‫آن دسته از طرفداران خود که مشکل‬ ‫روحی دارند کمک کند‪.‬‬ ‫این خواننده عجیب و غریب در تاریخ‬ ‫‪ ۱۱‬ژانویه تور کنسرتهای خود را در‬ ‫شهر ونکوور کانادا از سر گرفت ‪.‬‬

‫ب و هوا‬ ‫ستاره‌ای که گزارشگر آ ‌‬ ‫شد‬ ‫مارک والبرگ ستاره سینمای هالیوود‬ ‫که در حضور فیلم‌های مشهوری از‬ ‫جمله شغل ایتالیایی را در کارنامه‬ ‫کاری خود دارد‪ ،‬از روز گذشته‬ ‫(چهارشنبه) در یک شبکه تلویزیونی‬ ‫به گزارش آب و هوا می‌پردازد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس‪،‬‬ ‫والبرگ در شبکه تلویزیونی فیالدلفیا‬

‫به عنوان گزارشگر آب و هوا فعالیت‬ ‫خود را آغاز کرده است‪ .‬مدتی قبل نیز‬ ‫پرنس چارلز ولیعهد انگلیس در شبکه‬ ‫تلویزیونی «بی‌بی‌سی» به گزارش‬ ‫وضعیت آب و هوا پرداخت‪.‬‬ ‫«مارک والبرگ» که نام کاملش‬ ‫مارک رابرت مایکل والبرگ است‪،‬‬ ‫بازیگر و تهیه‌کننده آمریکایی متولد‬ ‫پنجم ژوئن سال ‪ ۱۹۷۱‬است‪ .‬او‬ ‫که دو بار نامزد دریافت جایزه‬ ‫اسکار شده‪ ،‬در فیلمهای «تد»‬ ‫(‪« ،)۲۰۱۲‬مردانی دیگر» (‪،)۲۰۱۰‬‬ ‫«مشت‌زن» (‪« ،)۲۰۱۰‬اتفاق»‬ ‫(‪« ،)۲۰۰۸‬مکس پین» (‪،)۲۰۰۸‬‬ ‫«تک‌تیرانداز» (‪« ،)۲۰۰۷‬شغل‬ ‫ایتالیایی» (‪ )۲۰۰۳‬نقش آفرینی کرده‬ ‫است‪.‬‬

‫آیا خواننده مشهور باعث مرگ‬ ‫یک عکاس شده است؟!‬

‫یک عکاس پاپارازی ‪ 29‬ساله به‬ ‫نام کریس گورا وقتی در خیابان‬ ‫سعی داشت از فراری سفید رنگ‬ ‫‪ 200،000‬دالری جاستین بیبر در‬ ‫لس آنجلس عکس بگیرد با یک‬ ‫ماشین تصادف و مدت کوتاهی بعد‬ ‫از حادثه فوت کرد‪.‬‬ ‫به گزارش نیک صالحی در پشت‬ ‫فرمان اتومبیل ‪ 458‬فراری‪ ،‬دوست‬ ‫‪ 19‬ساله جاستین به نام لیل توئیست‬ ‫نشسته بود که توسط پلیس در بزرگراه‬ ‫نگه داشته شد‪.‬‬ ‫گورا با تصور آنکه جاستین بیبر در‬ ‫داخل ماشین است فوری پیاده می‬ ‫شود تا عکس بگیرد که پلیس ها چند‬ ‫بار به وی دستور می دهند به اتومبیل‬ ‫خود برگردد که ناگهان با یک‬ ‫اتومبیل تویوتا برخورد می کند‪.‬‬ ‫گویا راننده زن تویوتا برای جلوگیری‬ ‫از برخورد دیگر اتومبیل های بزرگراه‬ ‫به بدن این مرد توقف کرده است و‬ ‫جرمی شامل وی نمی شود‪.‬‬ ‫این عکاس پاپارازی در همان روز به‬ ‫دوستانش گفته بود که او بیبر را در‬ ‫حال کشیدن چیزی شبیه ماریجوانا‬ ‫دیده و برای مچ گیری و سوژه پیدا‬ ‫کردن برای یک داستان بزرگ قصد‬ ‫تعقیب وی را دارد‪.‬‬ ‫جاستین بیبر نیز در بیانیه ای ناراحتی‬ ‫و اظهار تاسفش را برای خانواده‬ ‫و دوستان آن عکاس ابراز کرد و‬ ‫گفت ‪":‬اگرچه من شخصا در این‬ ‫حادثه غم انگیز حضور نداشتم ولی‬ ‫برای خانواده و دوستان این قربانی‬ ‫دعا می کنم‪ "".‬امیدوارم این واقعه‬ ‫تاسف برانگیز سرانجام باعث شود تا‬ ‫مسئوالن قدمی برای وضع قانون و یا‬ ‫اقدامات الزم برای حفاظت از جان‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫و‬

‫‪110‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫ستارگان‬ ‫ســــــــــینما‬

‫درخشش بینوایان و آرگو در‬ ‫مراسم گلدن گلوب‬

‫را برده بود‪.‬‬ ‫دانیل دی لوئیس به خاطر بازی در‬ ‫فیلم تاریخی "لینکلن" ساخته استیون‬ ‫اسپیلبرگ جایزه بهترین هنرپیشه مرد‬

‫نامزدهای این رشته بودند‪.‬‬ ‫جسیکا چستین به خاطر بازی در فیلم‬ ‫"سی دقیقه پس از نیمه شب" جایزه‬ ‫بهترین هنرپیشه زن در رشته درام را‬ ‫نصیب خود کرد‪ .‬این فیلم به تعقیب‬ ‫و عملیات کشتن اسامه بن الدن رهبر‬ ‫شبکه القاعده می پردازد‪.‬‬ ‫پیشتر در اوایل مراسم یکشنبه شب‪،‬‬ ‫مگی اسمیت به خاطر بازی در‬ ‫سریال "داون تاون ابی"‪ ،‬جولیان مور‬ ‫برای ایفای نقش در "تغییر بازی" و‬ ‫کریستوف والتز به خاطر درخشش‬ ‫در فیلم تازه کوئنتین تارانتینو به نام‬ ‫"جانگو آزاد شده" جوایزی را نصیب‬ ‫خود کردند‪.‬‬ ‫گلدن گلوب بعد از اسکار یکی از‬ ‫بزرگترین جوایز هالیوود است‪.‬‬ ‫ایمی پولر و تینا فی میزبان این مراسم‬ ‫در هتل بورلی هیلز شهر لس آنجلس‬ ‫بودند‪.‬‬ ‫تعدادی از عوامل فیلم بینوایان‬

‫ادل جایزه بهترین آهنگ اصیل را به‬ ‫خاطر فیلم اسکای فال برد‬ ‫فیلم موزیکال بینوایان در مراسم گلدن‬ ‫گلوب که یکشنبه شب در شهر لس‬ ‫آنجلس برگزار شد سه جایزه از جمله‬ ‫بهترین فیلم موزیکال را نصیب خود‬ ‫کرده است‪.‬‬ ‫هیو جکمن جایزه بهترین بازیگر مرد‬ ‫در یک فیلم موزیکال یا کمدی را به‬ ‫خاطر فیلم "بینوایان" برد‪ .‬او با بردلی‬ ‫کوپر بازیگر فیلم "دفترچه امیدبخش"‪،‬‬ ‫جک بلک بازیگر فیلم "برنی"‪ ،‬ایان‬ ‫مک گرگور هنرپیشه "صید ماهی‬ ‫آزاد در یمن" و بیل موری هنرپیشه‬ ‫"هایدپارک روی هادسون" رقابت می‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫پیشتر ان هاتووی به خاطر بازی در‬ ‫همین فیلم (بینوایان) جایزه بهترین‬ ‫هنرپیشه زن در رشته کمدی‪/‬موزیکال‬

‫در رشته درام را برد‪ .‬ریچارد گیر‬ ‫(بورس بازی)‪ ،‬جان هاکس (جلسه‬ ‫ها)‪ ،‬واکین فینیکس (مرشد) و دنزل‬ ‫واشنگتن (پرواز) رقبای او در این‬ ‫رشته بودند‪.‬‬ ‫لینکلن در هفت رشته نامزد این جایزه‬ ‫بود‪.‬‬ ‫"آرگو" درباره ماجرای گروگانگیری‬ ‫سفارت آمریکا در تهران در رشته‬ ‫بهترین فیلم درام گوی سبقت را از‬ ‫"جانگو آزاد شده"‪" ،‬زندگی پی"‪،‬‬ ‫لینکلن" و "سی دقیقه پس از نیمه‬ ‫شب" ربود‪ .‬بن افلک سازنده این فیلم‬ ‫نیز جایزه بهترین کارگردان را نصیب‬ ‫خود کرد‪.‬‬ ‫فیلم "بینوایان" جایزه بهترین فیلم در‬ ‫رشته کمدی یا موزیکال را دریافت‬ ‫کرد‪ .‬بهترین و کم نظیرترین هتل‬ ‫ماریگلد‪ ،‬قلمرو طلوع ماه‪ ،‬صید ماهی‬ ‫آزاد در یمن‪ ،‬دفترچه امیدبخش دیگر‬

‫فیلم عشق (‪ )Amour‬ساخته مایکل‬ ‫هانکه کارگردان اتریشی برنده جایزه‬ ‫بهترین فیلم خارجی شد و "شجاع"‬ ‫(‪ )Brave‬برنده بهترین کارتون سال‪.‬‬ ‫همچنین "میهن" (‪)Homeland‬‬ ‫جایزه بهترین سریال در رشته درام را‬ ‫برد و دیمیان لوئیس هنرپیشه آن جایزه‬ ‫بهترین بازیگر تلویزیونی را گرفت‪.‬‬ ‫آدل خواننده بریتانیایی به خاطر‬ ‫آهنگ "اسکای فال" از رشته فیلم‬ ‫های جیمز باند جایزه بهترین آهنگ‬ ‫اصیل را برده است‪.‬‬ ‫ایمی پولر و تینا فی میزبانان گلدن‬ ‫گلوب ‪ 2012‬هر دو بازیگران کمدی‬ ‫هستند‬ ‫این اولین حضور او در انظار عمومی‬ ‫از زمان زایمان در ماه اکتبر بود‪.‬‬ ‫فیلم "زندگی پی" جایزه بهترین‬ ‫موسیقی متن را برده است‪.‬‬ ‫در ادامه اعطای جوایز گلدن گلوب‬ ‫فیلم "جانگو آزاد شده" (‪Django‬‬ ‫‪ )Unchained‬دومین جایزه خود را‬ ‫در این مراسم برد‪ .‬این فیلم که جایزه‬ ‫بهترین هنرپیشه مکمل مرد را از آن‬ ‫خود کرده بود اکنون گلدن گلوب‬ ‫بهترین فیلنامه را هم برده است که‬ ‫نصیب کوئنتین تارانتینو کارگردان آن‬ ‫شد‪.‬‬ ‫این فیلم داستان برده ای سیاهپوست‬ ‫است که آزاد می شود و مسیری‬ ‫خونین را برای رسیدن به همسرش طی‬

‫می کند‪ .‬داستان قبل از جنگ داخلی‬ ‫آمریکا می گذرد‪.‬‬ ‫هرچند این فیلم با استقبال بسیاری‬ ‫منتقدان روبرو شده اما همچنین به‬ ‫خاطر خشونت زیاد مورد انتقادهایی‬ ‫قرار گرفته است‪.‬‬ ‫کلر دینز به خاطر بازی در "میهن"‬ ‫جایزه بهترین هنرپیشه زن تلویزیونی را‬ ‫برده است‪.‬‬

‫برنامه های عجیب جنت جکسون‬ ‫برای ازدواجش با میلیاردر عرب!!‬ ‫جنت جکسون‪ ،‬ستاره پاپ آمریکا قرار‬ ‫است با «وسام المانع» نامزد قطری‬ ‫االصلش اواخر سال ‪ 2013‬مراسم‬ ‫ازدواجشان را در شهر دوحه قطر‬ ‫برگزار کنند‪.‬‬ ‫جنت جکسون و همسرش قرار است‬ ‫در شب ازدواجشان در قفسی از‬ ‫جنس طال حاضر و مراسم ازدواجشان‬ ‫را با حضور ‪ 500‬مهمان ویژه جشن‬ ‫بگیرند‪ .‬قرار است این مراسم ازدواج‬

‫‪109‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫نظر گرفته اند و از دیگر مزایای این شغل خرید یک خودرو برای مستخدم جهت‬ ‫انجام کارهای بیرون منزل و همچنین جای خواب و غذای مجانی است‪ .‬آنها‬ ‫میزان ‪ 37‬ساعت کار در هفته و از ساعت ‪ 8:30‬تا ‪ 5‬بعد از ظهر را برای این فرد‬ ‫در نظر دارند‪.‬‬

‫هنرمندی یک خانم طراح با سالح های مخرب و ترسناک‬ ‫این خانم طراح در تالش است که از سالح های مخرب و ترسناک یک نماد‬ ‫زیبایی و خالقیت خلق کند‬

‫هیجان زده شدم‪.‬‬ ‫این شهر یکی از شهرهای پر خطر امریکاست که باالترین میزان خرید و فروش‬ ‫اسلحه را دارد‪ .‬او اضافه میکند امیدوار است که روزی مردم به جای خرید اسلحه‬ ‫از این زیور آالت استفاده کنند و این طرحها به جای اسلحه نماد این شهر باشد‪.‬ا‬ ‫و ‪ 20‬درصد فروش این محصوال ت را به یک موسسه خیریه بخشیده است‪.‬‬

‫چاقی بیش از اندازه یک زن ‪ 32‬ساله جانش را نجات داد‬ ‫یک زن ‪ 400‬پوندی که هنگام بارش شدید باران در یک پناهگاه کنار پیاده رو‬ ‫پناه گرفته بود به داخل یک زیر زمین عمیق سقوط کرد ‪ ،‬او ادعا میکند چاقی‬ ‫بیش از اندازه اش جانش را نجات داده است و اگر یک شخص الغر جای او‬ ‫بود مطمئنا صدمات بیشتری میدید‪.‬‬ ‫اوالندا ویلیامز" ‪ 32‬ساله در این حادثه به زیر زمین ‪ 5‬متری یک رستوران سقوط‬ ‫کرد ولی تنها بازویش از دو جا شکست و آتشنشانها سریعا اورا نجات دادند‪.‬‬ ‫او بعد از ترخیص از بیمارستان به خبرنگاران گفت خدا را شکر میکنم که تا این‬ ‫اندازه چاق هستم پزشکان اعالم کرده اند همین مسئله باعث نجات من شده‬ ‫است ‪ .‬البته گفتنی است او از ناحیه صورت و گردن دچار خراشهای سطحی و‬

‫خانم "جسیکا مندیچ" از اسلحه ها و گلوله های موجود در خیابانهای نیوجرسی‬ ‫دستبندهای زیبا ی فوالدی و برنجی طراحی و ساخته است‪ .‬هریک از این اسلحه‬ ‫ها به یک دستبند زیبا تبدیل شده اند که شماره سریال اسلحه را در خود جای‬ ‫داده است‪.‬‬ ‫او به خبرنگاران گفت تنها سعی کردم با استفاده از خالقیت از خوفناکترین‬ ‫سالح جهان یک شی زیبا و دوست داشتنی خارج کنم‪ .‬دستبندهای او که از‬ ‫ذوب شدن گلوله و تفنگ به دست می آیند بین ‪ 150‬تا ‪ 500‬دالر قیمت دارند او‬ ‫میگوید عمر این زیور آالت بسیار زیاد است و کامال مناسب هدیه دادن به عنوان‬ ‫یادگاری است‪.‬‬ ‫وی عنوان کرده است ایده انجام این هنر هنگام مالقات با شهردار این شهر به‬ ‫ذهن او خطور کرده است ‪ ،‬آنها در مورد خشونت های استفاده از اسلحه صحبت‬ ‫میکردند وی اضافه میکند شاید احمقانه باشد که یک طراح جواهرات در مورد‬ ‫خشونت صحبت کند اما من زمانیکه فهمیدم میتوانم این کار را انجام دهم کامال‬

‫کبودی شده است که چندان جدی نیست‪.‬‬ ‫او میگوید آنجا هیچ عالمت و یا تابلوی هشدار دهنده ای وجود نداشته است‬ ‫که او متوجه خطر شود و به قدری این حادثه سریع رخ داده است که او هیچ چیز‬ ‫نفهمیده است‪.‬‬ ‫وی اضافه میکند اطراف او پر از میله و لوله و قطعات چوب بوده است که ممکن‬ ‫بود هرکدام از آنها وارد نقطه ای حساس از بدن وی شده و باعث مرگش شود‬ ‫وی در مصاحبه اش با رسانه ها در این رابطه گفته است که تنها ‪ 10‬ثانیه روی‬ ‫درپوش زیر زمین ایستاده است که این اتفاق رخ داده ‪ .‬سخنگوی آتش نشانی‬ ‫منهتن اعالم کرد وی به قدری سنگین بود که برای خارج کردن او از زیر زمین‬ ‫مجبور به استفاده از جرثقیل شده اند‪.‬‬

‫‪108‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫خبرهای‬ ‫توقف پروازهای "ک ال ام" و‬ ‫"ایرفرانس" به تهران‬ ‫باآغاز ماه آوریل میالدی‪ ،‬پروازهای‬ ‫این دو خطوط هواپیمایی متعلق به هلند‬ ‫و فرانسه به تهران قطع خواهد شد‪.‬‬ ‫سخنگوی"ک ال ام" دلیل این تصمیم را‬ ‫مالحظات "اقتصادی" دانسته است‪ .‬پرواز‬

‫خطوط هوایی اتریش به تهران نیز متوقف‬ ‫شد‪.‬‬ ‫دو شرکت هواپیمایی "ک ال ام" هلند و‬ ‫"ایرفرانس" روز شنبه (‪ ۱۲‬ژانویه ‪)۲۰۱۳‬‬ ‫اعالم کردند که با آغاز ماه آوریل‪،‬‬ ‫پروازهای خود به تهران را متوقف خواهند‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫با توقف پروازهای این دو شرکت‬ ‫هواپیمایی اروپا‪ ،‬خطوط هواپیمایی‬ ‫"لوفت‌هانزا" آلمان تنها هواپیمایی اتحادیه‬ ‫اروپا خواهد بود که هنوز به ایران پرواز‬ ‫خواهد کرد‪.‬‬ ‫دو شرکت "ک ال ام" و "ایرفرانس" از سال‬ ‫‪ ۲۰۰۴‬با یکدیگر ادغام شده و به شکل‬ ‫مشترک خدمات پرواز ارائه می‌دهند‪.‬‬ ‫یوست رامپل‪ ،‬سخنگوی "ک ال ام"‬ ‫با اعالم این خبر به خبرگزاری فرانسه‬ ‫گفت‪«:‬این تصمیم به دالیل اقتصادی اخذ‬ ‫شد‪ ،‬توقف خدمات پرواز شرکت ما به‬ ‫ایران به دالیل سیاسی نیست‪».‬‬

‫جذاباینهفته‪...‬‬

‫رامپل تاکید کرد که با نوسانات شدید نرخ‬ ‫ارز در ایران متقاضی و مشتریان آن‌ها در‬ ‫ایران با کاهش چشمگیری مواجه شده‬ ‫است که ادامه‌ی خدمات پرواز به تهران را‬ ‫با دشواری مواجه می‌سازد‪.‬‬ ‫"ک ال ام" و "ایر فرانس" اعالم کردند که‬ ‫همزمان با توقف پرواز به تهران‪ ،‬پروازهای‬ ‫این دو شرکت به خارطوم سودان نیز‬ ‫متوقف خواهد شد‪.‬‬

‫"ک ال ام" اعالم کرده که فروش بلیط‬ ‫های هواپیما در مسیر آمستردام‪ -‬تهران و‬ ‫بالعکس همچنان تا ماه آوریل و آخرین‬ ‫پروازها ادامه خواهد داشت‪.‬‬ ‫خداحافظی خطوط هواپیمایی اتریش‬ ‫در عین حال خطوط هواپیمایی اتریش نیز‬ ‫روز جمعه (‪ ۱۱‬ژانویه‪ ۲۱ /‬دی) آخرین‬ ‫پرواز خود به تهران را انجام داد‪.‬‬ ‫پروازهای خطوط هواپیمایی اتریش به‬ ‫تهران پیش از این یک بار در آوریل‬ ‫‪ ۲۰۱۱‬میالدی و بار دیگر در ژوئیه ‪۲۰۱۲‬‬ ‫برای چند هفته متوقف شده بود‪.‬‬ ‫دلیل توقف پروزاهای اتریش به تهران‬ ‫در آن زمان مشکالت سوخت هواپیماها‬ ‫اعالم شده بود که بعد از اعمال تحریم‌ها‬ ‫علیه ایران گریبانگیر بسیاری از شرکت‌های‬ ‫هواپیمایی شد‪.‬‬ ‫در سال ‪ ۲۰۱۱‬پروازهای ایرفرانس به‬ ‫تهران نیز به دلیل مشکالت ناشی از تهیه‌ی‬ ‫سوخت هواپیما برای مدت ‪ ۵‬هفته متوقف‬

‫شد‪.‬‬ ‫افزایش شدید نرخ ارز‪ ،‬حذف ارز دولتی‬ ‫از بهای بلیط هواپیما و ارز مسافرتی‬ ‫هزینه‌ی سفر برای ایرانیان را چندین برابر‬ ‫کرده و سفر به خارج از کشور و به‌ویژه‬ ‫کشورهای غربی برای بسیاری از شهروندان‬ ‫ایران بسیار دشوارتر شده است‪.‬‬

‫پایان سنت شکنی کیت مدیلتون‬ ‫و پرنس ویلیام با چاپ یک آگهی‬

‫کیت و ویلیام که تجربه زندگی مثل‬ ‫مردم عادی را در کارنامه دارند غالبا‬ ‫کارهایی مثل پخت و پز را خودشان‬ ‫انجام میدهند اما بنابر اظهارات کاخ‬ ‫باکینگهام وقت آن رسیده است که‬ ‫طبق سنت سلطنتی برای خود خدمتکار‬ ‫داشته باشند ‪ .‬آنها بارها توسط اعضای‬ ‫کاخ سلطنتی به سنت شکنی محکوم‬

‫شده اند‬ ‫دوک و دوشس کمبریج که قرار‬ ‫است تابستان امسال اولین فرزند خود‬ ‫را در خانه نگهداری کنند با انتشار‬ ‫یک آ گهی در خواست استخدام یک‬ ‫مستخدم را اعالم کردند تا در کارهای‬ ‫خانه و انجام امور منزل سلطنتی آنها‬ ‫به کیت کمک کند‪.‬آنها توضیح داده‬ ‫اند که خدمتکار باید کلیه امور منزل‬ ‫از جمله گردگیری‪ ،‬جارو‪ ،‬شستشو و‬ ‫آشپزی را انجام دهد و در کنار این‬ ‫کارها پولیش کردن ظروف نقره و‬ ‫برق انداختن ظروف کریستال نیز‬ ‫عنوان شده است‪ .‬آنها تاکید دارند‬ ‫این شخص باید وفادار‪ ،‬مودب‪،‬‬ ‫تحصیل کرده باشد و همواره امور کلیه‬ ‫قسمتهای منزل را مد نظر داشته باشد‪.‬‬ ‫آنها حقوق خوبی برای این کار در‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

107

‫‪106‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫جزئیاتی درباره نخستین آلبوم موسیقی محمدرضا فروتن‬ ‫فروتن این روزها برای تولید نخستین آلبوم موسیقی خود در تردید است که چه‬ ‫نامی و چه زمانی را برای انتشار آن در نظر بگیرد‪.‬‬ ‫محمدرضا فروتن» از ساخت قطعات آلبوم موسیقی خود خبر داد و گفت‪ :‬پس از‬ ‫انتشار آلبوم موسیقی تصمیمی برای اجرای نمایش موزیکال ندارم‪.‬‬ ‫«محمدرضا فروتن» بازیگر موفق سینمای کشورمان در تالش است با تولید‬ ‫آلبوم موسیقی خود تجربه دیگری در عرصه هنری خود رقم بزند و ممکن است‬ ‫همانند دیگر بازیگران سینمایی که در عرصه موسیقی تجرب ‌ه ناموفقی را پشت سر‬ ‫گذاشته‌اند وی این راه را هم تجربه کند‪.‬‬ ‫فروتن این روزها برای تولید نخستین آلبوم موسیقی خود در تردید است که چه‬ ‫نامی و چه زمانی را برای انتشار آن در نظر بگیرد‪ .‬و این سوال به وجود می‌آید‬ ‫که این تجربه خوانندگی از سر ذوق و استعداد هنری است و یا اینکه تنها یک‬ ‫واکنش هنری و یا رقابت با دیگر بازیگران سینمایی کشور است که به خوانندگی‬ ‫روی آورد‌ه‌اند‪.‬‬

‫بازار داغ کنسرت‌های موسیقی در پایان سال‬ ‫پس از صدرو مجوز کنسرت همایون شجریان‪ ،‬مجوز اجرای صحنه‌ای علیرضا‬ ‫قربانی با گروه موسیقی «آهنگ اشتیاق» نیز صادر شد تا در کنار کنسرت‌های‬ ‫مختلف دیگر فضای موسیقی پرشوری را در آخر سال شاهد باشیم‪.‬‬ ‫واحد نظارت و ارزشیابی دفتر موسیقی وزارت فرهنگ و ارشاد اسالمی مجوز‬ ‫اجرای صحنه‌ای علیرضا قربانی و همایون شجریان را در شهرستان‌ها صادر کرد‪.‬‬ ‫گروه موسیقی «آهنگ اشتیاق» به سرپرستی و خوانندگی علیرضا قربانی صادر‬ ‫شد‪ .‬گروه «آهنگ اشتیاق» در روزهای ‪ ۲۸‬و ‪ ۲۹‬دی ماه ساعت ‪ ۲۱‬هر شب‬ ‫یک اجرا در سالن مجموعه ورزشی انقالب کرج با اجرای‪ ۱۱‬قطعه‪ ،‬قطعاتی‬

‫«محمدرضا فروتن» در گفت‌و‌گو با خبرنگار موسیقی فارس در خصوص نخستین‬ ‫ی خود‪‌،‬اظهار داشت‪ :‬تمامی اشعار آلبوم موسیقی من توسط «افشین‬ ‫آلبوم موسیق ‌‬

‫چون مست و خراب‪ ،‬دشتی‪ ،‬یاد دوردست‪ ،‬آدم برفی خواهد داشت‪ .‬مجوز امتیاز‬ ‫این اجرا برای شرکت نای ونی صادر شده است‪.‬‬ ‫یداللهی» سروده شده است و «بابک زرین» کار آهنگسازی آن را بر عهده دارد‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬هنوز ساخت تمامی قطعات این آلبوم به اتمام نرسیده است‪.‬‬ ‫بازیگر فیلم «قرمز» در پاسخ به این سوال که چه نامی را برای آلبوم خود انتخاب‬ ‫کرده‌اید‪ ،‬گفت‪ :‬هنوز اسمی برای آن معلوم و انتخاب نشده است‪.‬‬ ‫فروتن با اشاره به زمان انتشار این اثر یادآور شد‪ :‬کار ساخت قطعات این آلبوم‬ ‫ادامه دارد و زمان انتشار آن هنوز مشخص نیست‪.‬‬ ‫بازیگر فیلم «دو زن» در پاسخ به این سوال که آیا همانند امین حیایی و یا بهرام‬ ‫رادن تصمیمی برای اجرای نمایش موزیکالی هم گرفته‌اید‪ ،‬خاطرنشان کرد‪:‬‬ ‫عالقه‌ای به اجرای اپرا و نمایش موزیکالی ندارم‪.‬‬

‫همچنین مجوز اجرای موسیقی در شش شهرستان نیز از سوی واحد نظارت و‬ ‫ارزشیابی دفتر موسیقی وزارت فرهنگ و ارشاد اسالمی صادر شد‪ .‬گروه موسیقی‬ ‫«بیان» به سرپرستی عرفان گنجه‌ای‪ ،‬گروه موسیقی «روح افزا» به سرپرستی‬ ‫سیامک دستمالچی‪ ،‬گروه موسیقی «ندای ارغنون» به سرپرستی محمد نقوی‪،‬‬ ‫گروه موسیقی «پرند» به سرپرستی امیر ارشاد می‌نایی‪ ،‬گروه موسیقی «شبدیز»‬ ‫به سرپرستی سروش شجاع طلب صادر شد‪ .‬گروه بیان درسالن آمفی تئا‌تر‬ ‫فرهنگسرای آیینه شهرستان اراک‪ ،‬گروه روح افزا در تاالر پتروشیمی شهرستان‬ ‫تبریز و سینما شهرداری شهرستان اهر‪ ،‬گروه ندای ارغنون در سالن آمفی تئا‌تر‬ ‫مجتمع فدک شهرستان اردبیل‪ ،‬گروه موسیقی پرند در سالن بوعلی سینای‬ ‫شهرستان همدان‪ ،‬گروه موسیقی شبدیز در سالن مجتمع خاتم االنبیاء شهرستان‬ ‫رشت برای عالقمندان بر روی صحنه می‌روند‪.‬‬ ‫ه‌مان طور که در خبر‌های روزهای قبل سایت هم شاهد بودید‪ ،‬در‬ ‫روزهای گذشته نیز مجوز کنسرت مهدی مدرس و سیروان خسروی‬ ‫صادر شده بود‪.‬‬

‫‪105‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫کس» برعهده حسن کالمی بوده و‬ ‫فیلمبرداری فیلم در لوکیشنهایی واقع‬ ‫در شمال کشور انجام شده است‪ .‬رضا‬ ‫کیانیان ‪ ،‬محمدرضا فروتن ‪ ،‬صابر ابر‬ ‫‪ ،‬بهاره کیان افشار ‪ ،‬بابک کریمی و‬

‫مهناز افشار از جمله بازیگران این فیلم‬ ‫بوده و آتیال پسیانی و افسانه چهره آزاد‬ ‫نیز نقشهای کوتاهی را در فیلم ایفا‬ ‫کرده اند‪.‬‬

‫انتشار اولین موزیک ویدئوی‬ ‫رسمی حبیب محبیان در ایران!‬ ‫نخستین موزیک ویدئوی رسمی حبیب‬ ‫محبیان خواننده موسیقی پاپ که در‬ ‫داخل ایران تولید شده است‪ ،‬به زودی‬ ‫منتشر می شود‪.‬‬ ‫‪ ،‬حبیب با همراهی سمیر زند خواننده‬ ‫جوان موسیقی پاپ ایران‪ ،‬قطعه‬ ‫ای تصویری با عنوان «محکوم» به‬ ‫صورت دو صدایی اجرا کرده اند که‬

‫قرار بر این است این اثر طی روزهای‬ ‫آینده به صورت اینترنتی منتشر شود‪.‬‬ ‫ترانه «محکوم» را مینا جاللی سروده‬ ‫و ساخت ملودی را حبیب محبیان‬ ‫برعهده داشته و علی منصوری تنظیم‬ ‫این قطعه را انجام داده است‪.‬‬ ‫همچنین محمد محبیان فرزند «حبیب»‬ ‫چندی پیش با انتشار یادداشتی‪،‬‬ ‫در بخشی از آن درباره انتشار قطعه‬ ‫«محکوم» از سوی پدرش در داخل‬ ‫ایران چنین نوشته است‪« :‬چهارسالی‬ ‫است که پدرم حبیب به ایران نقل‬ ‫مکان کرده است‪ .‬او که ‪۳۰‬سالی (پس‬ ‫از انقالب) اجازه خواندن در ایران‬ ‫نداشت‪ ،‬پس از بازگشت به ایران از‬ ‫کانال های رسمی به دنبال مجوز تولید‬ ‫موسیقی بوده اما متاسفانه به دلیل‬ ‫مخالفت شخصی چند نفری در وزارت‬

‫فرهنگ و ارشاد با وی‪ ،‬این مجوز‬ ‫صادر نشد و در پرده ای از ابهام بود‪،‬‬ ‫اما سرانجام حبیب همراه هنرمند خوب‬ ‫«سمیر زند» که در ایران مجوز فعالیت‬ ‫دارد‪ ،‬کاری متفاوت به نام «محکوم»‬ ‫را به بازار ارائه می دهد‪».‬‬ ‫سمیر زند هم در گفتگویی که با رسانه‬ ‫ها داشته در مورد مشکالت مجوزی‬ ‫حبیب محبیان گفته است‪« :‬حبیب‬ ‫محبیان دیگر مشکل مجوز ندارند و‬ ‫می توانند در چارچوب قوانین وزارت‬ ‫فرهنگ و ارشاد اسالمی فعالیت کنند‬ ‫و امیدوارم آلبوم ایشان که بیشتر مجوز‬ ‫های الزم را گرفته است به زودی در‬ ‫دسترس عالقه مندان قرار گیرد‪».‬‬

‫‪ ،‬حبیب محبیان خواننده قدیمی‬ ‫موسیقی پاپ که بیش از ‪ ۲۵‬سال در‬ ‫خارج از کشور به فعالیت هنری در‬ ‫حوزه موسیقی مشغول بوده است‪۴ ،‬‬ ‫سال پیش به همراه خانواده به ایران‬ ‫آمد و چند سالی است در یکی از‬ ‫شهرهای شمالی ایران زندگی می کند‬ ‫و در طی این سال ها که داخل کشور‬ ‫بوده چهار قطعه جدید با صدای وی به‬ ‫صورت اینترنتی منتشر شده است‪.‬‬ ‫الزم به ذکر است که قطعه تصویری‬ ‫«محکوم» نخستین موزیک ویدئوی‬ ‫رسمی حبیب خواهد بود که در دور‬ ‫تازه فعالیت های موسیقایی وی منتشر‬ ‫می شود‬

‫‪104‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫عکس ‪ 9‬میلیون تومانی رضا‬ ‫کیانیان !‬ ‫رضا کیانیان یکی از عکس‌هایش را در‬ ‫حراجی با قیمت پایه ‪ 9‬میلیون تومان‬ ‫عرضه کرده است‪.‬‬ ‫‪ ،‬کیانیان درباره فعالیت خود در عرصه‬ ‫عکاسی گفت و گویی با تابناک داشته‬ ‫است‪ ،‬او در دفاع از هنر عکاسی‌اش‬ ‫می‌گوید ‌‪ :‬هیچ کس از ابتدا عکاس‬ ‫نبوده‪ ،‬کما اینکه هیچ کس از ابتدا‬

‫بازیگر نبوده است‪ .‬از این گذشته‪،‬‬ ‫هر فیلم از چند فریم تشکیل شده؟‬ ‫هر فیلم به طور متوسط از ‪ 120‬هزار‬ ‫فریم عکس تشکیل شده و من به طور‬ ‫متوسط در نیمی از فریم ها حضور‬ ‫داشته‌ام‪ .‬فکر نمی‌کنید این یک‬ ‫آموزش بزرگ و تجربه بزرگ در امر‬ ‫عکاسی است و یک بازیگر با این‬ ‫حجم تجربه‪ ،‬زاویه دوربین‪ ،‬نورپردازی‬ ‫و دیافرگام و‪ ...‬را می‌شناسد؟ پس‬ ‫تجربه و سوادش را دارم‪ .‬ضمن اینکه‬ ‫در دهه‌های اخیر مفهوم اطالعات به‬ ‫کلی تغییر کرده است‪.‬‬ ‫با انقالب دیجیتال در بنیان های‬ ‫فکری و هنری تغییرات عظیمی به‬ ‫وجود آورد‪ .‬یکی از این تغییرات این‬ ‫است که اطالعات که قب ً‬ ‫ال ارزش علمی‬ ‫داشت‪ ،‬امروز ارزش پیشینش را ندارد‪.‬‬ ‫چرا که با یک جست وجو در اینترنت‬ ‫اطالعات در هر زمینه‌ای در اختیار‬ ‫همه قرار دارد‪ .‬اگر یکی از ارزش‌های‬ ‫یک وکیل در گذشته این بود که تمامی‬ ‫قوانین را در حافظه دارد‪ ،‬امروز این‬ ‫مزیت‪ ،‬ارزش به حساب نمی‌آید‪،‬‬ ‫چرا که این اطالعات در دسترس همه‬ ‫است‪ ،‬مهم این است یک وکیل چگونه‬ ‫از این اطالعات استفاده می‌کند‪.‬‬ ‫ین موضوع در تمام حرفه‌ها و رشته‌های‬ ‫علمی و هنری از جمله عکاسی‬ ‫مصداق دارد‪ .‬امروزه تمام اطالعات‬ ‫الزم برای عکاسی در یک دوربین‬ ‫دیجیتال از قبل برنامه‌ریزی شده‪،‬‬

‫بنابراین آموزش آنها ارزش به حساب‬ ‫نمی‌آید‪ .‬ارزش امروز عکاسی در این‬ ‫است که چه می‌بینیم‪ ،‬چه سوژه‌ای‬ ‫را انتخاب می‌کنیم و دکمه را فشار‬ ‫می‌دهیم‪.‬‬ ‫عالوه بر این هرکسی در این جهان حق‬ ‫دارد زاویه نگاهش و مفاهیم آمده در‬ ‫آن را ثبت کند و نمی‌توان گفت یک‬ ‫عده در جهان حق دارند عکاسی کنند‬ ‫و شمای بازیگر حق نداری نگاهت‬ ‫را ثبت کنی‪ .‬این یک فضای آزاد‬ ‫است که همه حق دارند نگاهش را‬ ‫ثبت نموده و عرضه نمایند‪ .‬خریداران‬ ‫عکس‌ها هم همانگونه که اشاره کردم‬ ‫به خاطر عشق سلبریتی نیست و آن‬

‫چهره‌هایی که مجموعه دار هستند‪،‬‬ ‫اشخاصی نیستند که صرف ًا به خاطر نام‬ ‫یک بازیگر عکس خریداری کنند و‬ ‫با مطالعه خرید می‌کنند و ن ‌م توان به‬ ‫ایشان گفت که چرا عکس‌های رضا‬ ‫کیانیان را می‌خرند‪ .‬واقع ًا من درک‬ ‫نمی‌کنم چرا برخی این نگاه را دارند‬ ‫که تنها آنها حق حضور در عرصه‬ ‫عکاسی را دارند‪".‬‬

‫مهناز افشار در حال فرار از‬ ‫جنگلهای شمال‬ ‫ابراهیم شبیانی کارگردانی که آثاری‬ ‫همانند «زهر عسل» و «صحنه جرم‪،‬‬ ‫ورود ممنوع» را در کارنامه خود دارد‬ ‫امسال با فیلمی با عنوان «هیچ کجا‬ ‫هیچ کس» در بخش مسابقه جشنواره‬ ‫فیلم فجر حضور دارد‪ .‬نویسندگی‬ ‫فیلمنامه این کار را احمد رفیع زاده‬ ‫برعهده داشتته که بیش از هر چیز‬ ‫به واسطه سناریوی «خوابم می آد»‬ ‫شهرت دارد‪ .‬در بازنویسی فیلمنامه‬ ‫هم آدمهایی مانند امیر عربی‪ ،‬احمد‬ ‫مرادپور ‪ ،‬محمدرضا مویینی ‪ ،‬حسن‬ ‫کالمی و ابراهیم شیبانی به او یاری‬ ‫رسانده اند‪.‬‬ ‫تهیه کنندگی «هیچ کجا هیچ‬

‫‪103‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫سنگ تمام پرستو صالحی برای‬ ‫سگش در فیس بوک‬ ‫پرستو صالحی روزهای شلوغی را در‬ ‫فیس‌بوک می‌گذارند و البته خبرسازی‬ ‫هم می‌کند‪ .‬یک روز با افشای آن‌چه‬ ‫که فساد جنسی در سینما خوانده سر‬ ‫و صدا به پا می‌کند یک روز با به راه‬ ‫انداختن کالس‌های زیبایی و آرایشی‬ ‫و تبلیغ آن در صفحه شخصی‌اش‪.‬‬ ‫پرستو صالحی حاال تولد سگش را‬ ‫در فیس‌بوک تبریک گفته و جمالت‬ ‫محبت‌آمیزی را نسبت به آن ابراز داشته‬ ‫است!‬

‫خداحافظی‌ام نوشته بودم‪ ،‬تاکید کرده‬ ‫بودم که نمی‌دانم کی برمی‌گردم‪ ،‬آیا‬ ‫برمی‌گردم یا نه؟ آن مسئله را خدا برای‬ ‫ما تعیین می‌کند‪ .‬من فقط سعی می‌کنم‬ ‫گوش‌هایم را پاک نگه دارم تا وقتی‬

‫ندایی آمد‪ ،‬بتوانم پاسخ دهم‪ ».‬با این‬ ‫اوصاف‪ ،‬او منتظر یک پیشنهاد خوب‬ ‫است تا بازگشتش به عرصه بازیگری‬ ‫درخشان باشد‪ .‬او در این گفت و گو‬ ‫تایید کرده که تماس های بسیاری از‬

‫سوی کارگردانان و تهیه کنندگان سینما‬ ‫و تلویزیون داشته تا در فیلم و سریالشان‬ ‫نقشی به عهده بگیرد‪ ،‬اما تاکنون این‬ ‫نقش ها نتوانسته نظر او را جلب کند‪.‬‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫‪102‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫سینمای‬

‫ایــــــران‬

‫«جمشید مشایخی» با توصیه‬ ‫پزشکان راهی شمال کشور شد‬ ‫جمشید مشایخی بازیگر پیشکسوت‬ ‫سینمای کشورمان به دلیل وخیم شدن حال‬ ‫جسمانی وی به شمال کشور اعزام شد‪.‬‬ ‫پزشکان آلودگی هوا را دلیل وخیم شدن‬ ‫حال جسمانی وی اعالم کردند که بنابه‬ ‫تشخیص پزشکان معالج برای بهبود حال‬ ‫وی از تهران خارج شد‪.‬‬ ‫این خبر را محمد سریر در مراسم‬ ‫نکوداشت خود دقایقی پیش در خانه‬ ‫هنرمندان اعالم کرد و گفت‪ :‬پزشکان حال‬ ‫وی را وخیم اعالم کرده و از هموطنان‬ ‫خواست که برای بهبودی حال ایشان دعا‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫به گزارش فارس عزت‌الله انتظامی‬ ‫و محمدرضا فروتن از مهمانان ویژه‬ ‫نکوداشت محمد سریر آهنگساز پیشکسوت‬ ‫کشورمان بودند‪.‬‬

‫عالقه‌ای به نمایش موزیکال‬ ‫ندارم‪/‬آلبوم موسیقی‌ام در مراحل‬ ‫پایانی است‬ ‫«محمدرضا فروتن» بازیگر موفق‬ ‫سینمای کشورمان در تالش است با‬ ‫تولید آلبوم موسیقی خود تجربه دیگری‬ ‫در عرصه هنری خود رقم بزند و ممکن‬ ‫است همانند دیگر بازیگران سینمایی‬ ‫که در عرصه موسیقی تجرب ‌ه ناموفقی را‬

‫پشت سر گذاشته‌اند وی این راه را هم‬ ‫تجربه کند‪.‬‬ ‫فروتن این روزها برای تولید نخستین‬ ‫آلبوم موسیقی خود در تردید است که‬ ‫چه نامی و چه زمانی را برای انتشار‬ ‫آن در نظر بگیرد‪ .‬و این سوال به وجود‬ ‫می‌آید که این تجربه خوانندگی از سر‬ ‫ذوق و استعداد هنری است و یا اینکه‬ ‫تنها یک واکنش هنری و یا رقابت با‬

‫دیگر بازیگران سینمایی کشور است که‬ ‫به خوانندگی روی آورد‌ه‌اند‪.‬‬ ‫«محمدرضا فروتن» در گفت‌و‌گو با‬ ‫خبرنگار موسیقی فارس در خصوص‬ ‫ی خود‪‌،‬اظهار‬ ‫نخستین آلبوم موسیق ‌‬ ‫داشت‪ :‬تمامی اشعار آلبوم موسیقی من‬ ‫توسط «افشین یداللهی» سروده شده‬ ‫است و «بابک زرین» کار آهنگسازی‬ ‫آن را بر عهده دارد‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬هنوز ساخت تمامی قطعات‬ ‫این آلبوم به اتمام نرسیده است‪.‬‬ ‫بازیگر فیلم «قرمز» در پاسخ به این‬ ‫سوال که چه نامی را برای آلبوم خود‬ ‫انتخاب کرده‌اید‪ ،‬گفت‪ :‬هنوز اسمی‬ ‫برای آن معلوم و انتخاب نشده است‪.‬‬ ‫فروتن با اشاره به زمان انتشار این اثر‬ ‫یادآور شد‪ :‬کار ساخت قطعات این‬ ‫آلبوم ادامه دارد و زمان انتشار آن هنوز‬ ‫مشخص نیست‪.‬‬ ‫بازیگر فیلم «دو زن» در پاسخ به این‬ ‫سوال که آیا همانند امین حیایی و‬ ‫یا بهرام رادن تصمیمی برای اجرای‬ ‫نمایش موزیکالی هم گرفته‌اید‪،‬‬ ‫خاطرنشان کرد‪ :‬عالقه‌ای به اجرای اپرا‬ ‫و نمایش موزیکالی ندارم‪.‬‬ ‫به گزارش فارس‪ ،‬بابک زرین در کنار‬ ‫سیروان خسروی به تنظیم ‪ 8‬قطعه آلبوم‬ ‫محمدرضا فروتن می‌پردازند‪.‬‬

‫کامبیز صبری تازه‌ترین آثارش را‬ ‫به نمایش می‌گذارد‬ ‫کامبیز صبری به تازگی نمایشگاهی‬ ‫از آثارش را در گالری تازه تأسیس‬ ‫خاک در دوبی برپا کرده است که این‬ ‫نمایشگاه ‪ 25‬دی ماه گشایش یافته‬ ‫است‪.‬‬ ‫او در این نمایشگاه آثارش را با عنوان‬ ‫«تا آن جا که به یاد دارم» به نمایش‬ ‫گذاشته است که شامل هشت اثر‬ ‫حجمی با نشانه‌هایی از معماری ایرانی‬

‫است‪.‬‬ ‫آثار او در این نمایشگاه به موضوع‬ ‫هویت انسان و تفاوت‌های انسان‌ها با‬ ‫یکدیگر اشاره دارد که در واقع مرحله‬ ‫جدیدی از آثار او را شامل می‌شود‪.‬‬ ‫او در ساخت این آثار از فایبرگالس و‬ ‫سطوح آینه‌ای استفاده کرده است‪.‬‬ ‫کامبیز صبری قصد دارد تا مجموعه‬ ‫جدیدی از آثارش را نیز تا پایان سال‬ ‫جاری یا اوایل سال ‪ 92‬در ایران به‬ ‫نمایش بگذارد‪.‬‬ ‫این آثار شامل مجموعه‌ای جدید از‬ ‫مجسم ‌ه و ویدئوآرت خواهد بود‪.‬‬

‫کتایون ریاحی به عرصهٔ بازیگری‬ ‫باز می‌گردد‬ ‫کتایون ریاحی بازیگر مطرح سینما و‬ ‫تلویزیون ایران که بیش از ‪ 3‬سال پیش‬ ‫با انتشار یادداشتی از دنیای بازیگری‬ ‫خداحافظی کرد‪ ،‬احتماال دوباره به‬ ‫این عرصه بازخواهد گشت‪ .‬به گزارش‬ ‫کافه سینما‪ ،‬کتایون ریاحی در گفت و‬ ‫گو با ماهنامه زندگی ایرانی سکوت‬ ‫چندساله اش را شکسته و گفته است‪«:‬‬ ‫معتقدم هر چیزی در زمان خودش‬ ‫اتفاق می‌افتد‪ .‬در همان متنی که برای‬

ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606 N o. 2 0 / Vo l 01 | | | O c t , 21, 2 011

PRP FACIAL REJUVENATION

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

20 101

PHOTOTHERAPY FOR HAIR LOSS

Platelets contain many growth

factors and are responsible

for promoting wound healing. Platelet-rich plasma (PRP) has been used in medicine for many years to promote healing in surgery. After taking blood a person’s vein, thehisair loss is a fairly common problem for males. Therefrom is usually a family blood sample is in a tory of hair loss at an early age. For some unknown reason, those malesprocessed who are special centrifuge to separate afflicted by this condition tend to lose hair in the frontal hairline and in the crown the platelets from other blood area. This may start as early as in the teenage years and progress as one becomes cells. The plasma, which is rich older. This condition is called Androgenetic Alopecia. Standard medical in platelets, is thentreatment injected includes topical monoxidil (Rogaine) or oral finesteride (Propecia). These havewith to be into surgical sites along activating factors to facilitate better healing. This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier .hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and .Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a taken lifetime and there may be side effects. Hair that is lost usually not grow natural way towill rejuvenate the back skin with very little downtime. Some people prefer a non-drug remedy for hair loss. Non-drug include monthsremedies to 3-2 Results may take .become obvious phototherapy with red or near-red frequency. Phototherapy at this frequency stimuNext time I will talk about lates blood circulation to the hair follicles, counteracting the choking effects of dihyIntracel fractional technology drotestosterone (DHT). Phototherapy improves the nutritional status of the hair fol-for .skin rejuvenation acne scars licle, and strengthens and thickens existing hair. By improving the health and of existing Watch Dr. Poon on Canadian hair follicles, phototherapy prevents further hair loss. Treatment consists of weekly 9pm Iranian TV on Mondays at sessions lasting approximately half an hour each. There are no adverse side effects 10am) (re-run on Tuesdays at Many females lose hair as they approach menopausal years. Hair loss can be online at www.itctv.ca or treatvia ed with phototherapy .multicultural satellite TV

.DR JIMMY POON Tel: 416-410-8338

‫نکات مختصر‬ ‫و مفیدی‬ ‫پیرامون متد های‬ For More Info See: ‫جوانسازی‬ ‫زیبایی و‬ Inside back cover page Dr.Poon‫توسط‬ ‫در برنامه‬ CINEMA x CINEMA

:‫زمان پخش‬ Saturday 8pm Sunday 3 &10pm Tuesday 5pm ITC ‫از شبکه تلویزیونی‬ Watch Dr. Poon on

Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm (re-run on Tuesdays at 10am) online at www. itctv.ca or via multicul.tural satellite TV

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

100

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪96‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫ی رویا ‪1...‬‬ ‫شگفتیها‬ ‫رویاها(‪ )dreams‬تجربه تصاویر‪ ،‬صداها‬ ‫و سایر حواس خیالپردازی شده حین‬ ‫خواب میباشند‪ .‬معمو ً‬ ‫ال محتوا و مضامین‬ ‫رویاها خارج از کنترل رویا بین است‪،‬‬ ‫البته به استثنای رویاهای روشن(‪LUCID‬‬ ‫‪ )DREAMS‬که درآن رویابین هوشیارانه در‬ ‫می یابد که در حال رویابینی است و قادر به‬ ‫تغییر حقایق پیرامون خویش و کنترل جنبه‬ ‫های گوناگون رویا میباشد‪ .‬قویترین رویاها‬ ‫و آنهایی که یادآوری شان آسان است در‬ ‫مرحله پنجم خواب یا همان رم(‪ )REM‬دیده‬ ‫میشوند‪ .‬یک فرد بطور متوسط ‪ 6‬سال از کل‬ ‫عمر خود را در دیدن رویا سپری میکند‪ ،‬به‬ ‫عبارتی ‪ 2‬ساعت در هر شب‪.‬‬

‫شفاهی استفاده نکرده و از طریق نمادها با‬ ‫ما ارتباط برقرار میکند‪ .‬برخی نمادها جهانی‬ ‫و برخی جنبه کام ً‬ ‫ال شخصی دارند‪ .‬رویا‬ ‫متشکل از دو بخش است‪ :‬نخست محتوای‬ ‫آشـــــــــکار(‪ )manifect content‬که در‬ ‫واقع همان رویایی است که می بینیم و محتوای‬ ‫نـــــــــهفته(‪ )LATENT CONTENT‬که‬ ‫همان امیال و آرزوهای ارضا نشده اند‪ ،‬که رویا‬ ‫آنها را به شکل کسوت مبدل بازگو میکند‪.‬‬ ‫رویاها به تخلیه انرژی می انجامند‪ ،‬که اگر‬ ‫چنین نشود ممکن است باعث تعارضات میان‬ ‫فردی‪ ،‬احساس گناه یا اضطراب شوند‪ .‬تکنیک‬ ‫تحلیل و تعـــــــــبیر رویا که توسط فروید مورد‬ ‫استفاده قرار می گــــــــرفت‪ ،‬تــــــــــداعی‬ ‫آزاد(‪ )FREE ASSOCIATION‬نامیده‬

‫هستیم راه حل ارائه میدهند‪ .‬یونگ اعتقاد‬ ‫داشت که به همه چیز میتوان بصورت جفتهای‬ ‫متضاد نگریست (خیر‪/‬شر‪ ،‬مرد‪/‬زن‪ ،‬عشق‪/‬‬ ‫نفرت)‪ .‬بنابراین چیزی که بر ضد نهاد(‪)ID‬‬ ‫قرار دارد‪ ،‬ضدنهاد(‪)COUNTEREGO‬‬ ‫و یا سایه (‪ )SHADOW‬نامیده میگردد‪.‬‬ ‫سایه نمایانگر جنبه های مطرود شماست‪،‬‬ ‫چیزهایی که مایل به تصدیق آنها در وجودتان‬ ‫نمی باشید‪ .‬و جنبه ای از شما که تا حدودی‬ ‫ناپسند‪ ،‬بدوی و ناخوشایند است‪ .‬وی معتقد‬ ‫بود رویا راهی است برای برقراری ارتباط با‬ ‫ناخودآ گاه‪ .‬وی تصویر سازی ذهنی در رویا‬ ‫را روشی برای آشکار سازی چیزی در رابطه‬ ‫با خویشتن‪ ،‬روابطمان با دیگران و یا شرایط‬ ‫حاکم بر زندگی می پنداشت‪ .‬رویاها به ما‬

‫یکدیگر تلفیق و تعبیر رویا بر اساس شخصیت‬ ‫خاص فرد انجام میگرفت‪ .‬وی نه تنها معتقد‬ ‫بود که رویاهای انسان محتوی آرزوها و امیال‬ ‫گذشته وی میباشد‪ ،‬بلکه در عین حال به آینده‬ ‫نیز نظر داشته و هدفها و مقاصد آتی رویابین‬ ‫را مشخص میکنند‪ .‬همچنین یونگ معتقد‬ ‫بود که رویاها ممکن است حاوی حقایق‬ ‫ناگزیر‪ ،‬خطاهای حسی‪ ،‬خیالپردازی های‬ ‫ماجراجویانه‪ ،‬خاطرات‪ ،‬برنامه ها و تجارب‬ ‫غیر منطقی نیز باشند‪.‬‬ ‫‪ -3‬نظریه آلفرد آدلر‪ :‬وی معتقد بود که رویاها‬ ‫ابزارهای حل مسئله بوده و با مشکالت روزمره‬ ‫زندگی مرتبط میباشند‪ .‬بنابراین بر مبنای این‬ ‫نظریه‪ ،‬چنانچه شما زیاد رویا میبینید‪ ،‬علت آن‬

‫دیدگاه نظریه پردازان در باب کارکردهای رویا‪:‬‬ ‫‪ -1‬نظریه زیگموند فروید‪ :‬زیگموند فروید و‬ ‫کارل یونگ هر دو رویاها را برهم کنشی بین‬ ‫ناخودآ گاه و خودآ گاه می انگاشتند‪ .‬همچنین‬ ‫اعتقاد داشتند که ناخودآ گاه انسان نیروی‬ ‫غالب در رویاها است‪ .‬فروید بر این عقیده‬ ‫بود که سانسور فعال بر ضد ناخودآ گاه حتی‬ ‫در رویاها نیز نمود دارد‪ .‬اما یونگ چنین‬ ‫استدالل میکرد که رویاها میتوانند با اشعار‬ ‫قابل قیاس باشند و اعتقاد داشت رویاها‬ ‫توانایی آشکارسازی مفاهیم اصولی و زیربنایی‬ ‫را دارا میباشند‪ .‬فروید اعتقاد داشت که‬ ‫مضمون رویاها تحقق و ارضای آرزوها و امیال‬ ‫سرکوب شده و واپس رانده ما میباشند‪ .‬رویاها‬ ‫به ناخودآ گاه این اجازه را میدهند تا افکار و‬ ‫امیال غیر قابل پذیرش اجتماع و فراخود را‬ ‫بروز داده و برآورده سازد‪.‬تنش میان نهاد(‪)ID‬‬ ‫و فراخود(‪ )SUPEREGO‬به سانسور رویاها‬ ‫می انجامد‪ .‬ناخودآ گاه مصر است که تحقق و‬ ‫ارضاء آرزوها و امیال را بطور کامل و واضح‬ ‫به تصویر بکشد‪ ،‬اما نیمه ناخودآ گاه از آن‬ ‫ممانعت میکند‪ .‬بنابراین آرزوها و امیال خود‬ ‫را بصورت کسوت مبدل نمایان میسازند‪ ،‬تا‬ ‫از گزند سانسور و بازدارندگی ناخود آ گاه در‬ ‫امان بمانند‪ .‬به عنوان مثال رویا ممکن است به‬ ‫شکل ادغام (تلفیقی از چندین اندیشه سرکوب‬ ‫شده)‪ ،‬جابجایی (که اهمیت روانی مضمون‬ ‫رویا به یک مضمون مورد پسند ناخودآ گاه‬ ‫منتقل شده است)‪ ،‬بازنمایی (تبدیل اندیشه ها‬ ‫به تصاویر بصری)‪ ،‬فرافکنی (انتساب آرزوها‬ ‫و امیال خویش به فرد دیگر) و یا نمادگری‬ ‫( جایگزین شدن اعمال‪ ،‬اشخاص و یا ایده‬ ‫ها با یک نماد) در خواب نمود یابد‪ .‬فروید‬ ‫معتقد بود که کابوسها نتیجه تنش میان فراخود‬ ‫و نهاد است‪ .‬به عقیده وی ترسها‪ ،‬آرزوها و‬ ‫احساساتی که از آنها بی اطالع میباشیم‪ ،‬در‬ ‫رویاها تجلی می یابند‪ ،‬اما بصورت رمز گذاری‬ ‫شده و غیر مستقیم‪ .‬ذهن ناهوشیار از زبان‬

‫میشود‪ .‬در این تکنیک رویابین تشویق میشود‬ ‫تا به مضمون رویا بطور غیر مستقیم نظر کند و‬ ‫بیشتر به افکار و احساساتی که رویاها پدید می‬ ‫آورند تامل کرده و آنها را به زبان بیاورد (هر‬ ‫چه به ذهنشان خطور میکند)‪ .‬خود این افکار‬ ‫و احساسات مجدد ًا به افکار و احساسات‬ ‫دیگری منجر خواهد شد و این روند ادامه‬ ‫می یابد‪.‬سپس رشته تداعی های ثبت شده‬ ‫به رویابین کمک میکند تا به مضمون نهفته‬ ‫رویای خود پی برده و به خودشناسی برسد‪ .‬در‬ ‫تداعی آزاد فرد تشویق میشود تا فرایند اندیشه‬ ‫خویش را کنترل نکند و از او خواسته میشود‬ ‫تا هر چیزی را که از ذهنش میگذرد بدون‬ ‫هیچ سانسوری بیان کند‪ .‬نظریه فروید اصو ً‬ ‫ال‬ ‫متمرکز بر امیال جنسی‪ ،‬پرخاشگری و نماد‬ ‫گری است‪ .‬به عنوان مثال هر شیء استوانه ای‬ ‫شکل در رویا آلت مردانه‪ ،‬هر شیء توخالی و‬ ‫دارای شکاف آلت زنانه و یا عبور قطار از یک‬ ‫تونل به برقراری رابطه جنسی تعبیر میگردد‪ .‬به‬ ‫عقیده فروید رویاها ترکیبی از تجربیات کودکی‬ ‫با والدین و اتفاقات روز گذشته میباشد‪.‬‬ ‫‪ -2‬نظریه کارل یونگ‪ :‬یونگ نیز به ناخودآ گاه‬ ‫اعتقاد داشت‪ ،‬اما به آن به عنوان یک جنبه‬ ‫حیوانی‪ ،‬غریزی و جنسی نمی نگریست‪ .‬بلکه‬ ‫بیشتر ناخودآ گاه را روحانی میدید‪ .‬وی معتقد‬ ‫بود‪ ،‬رویاها کوشش نمیکنند تا احساسات‬ ‫حقیقی ما را از ذهن بیدار پنهان سازند‪ ،‬بلکه‬ ‫آنها دریچه ای هستند به ناخودآ گاه ما‪ .‬رویاها‬ ‫برای مشکالتی که در بیداری با آنها مواجه‬

‫کمک میکنند تا استعدادعای بالقوه خود را‬ ‫شکوفا سازیم‪ .‬وی به نمادهای جهانی برای‬ ‫تعبیر خواب اعتقاد داشت‪ .‬وی معتقد بود‬ ‫که مفهوم رویا از نظر فروید که صرفا تحقق‬ ‫و ارضا آرزوهای سرکوب شده است‪ ،‬یک‬ ‫دیدگاه ساده انگارانه است‪ .‬وی معتقد بود‬ ‫جــــــمعی(‪COLLECTIVE‬‬ ‫ناخودآ گاه‬ ‫‪ )UNCONSCIOUS‬و کهن الگوها و یا‬ ‫آرکی تایپ ها(‪( )ARCHETYPE‬یک‬ ‫نماد قدرتمند و زیربنایی که همه ما از طریق‬ ‫ناخوداگاه جمعی از آن برخوردار میباشیم‪،‬‬ ‫نظیر نماد "مادر" و یا "قهرمان") نظیر مادینه‬ ‫روان و یا آنیما(‪( )ANIMA‬مؤلفه مکمل‬ ‫ناخودآ گاه مادینه در روان مردان)‪ ،‬نرینه‬ ‫روان و یا آنیموس(‪( )ANIMUS‬مؤلفه‬ ‫مکمل ناخودآ گاه نرینه در روان زنان) و‬ ‫سایه(‪ )SHADOW‬در رویاها به عنوان‬ ‫نمادهای رویا‪ ،‬در رویاها تجلی می یابند‪.‬‬ ‫وی معتقد بود که رویاها تجلی ناخودآ گاه‬ ‫شخصی بواسطه کهن الگوهای ناخودآ گاه‬ ‫جمعی است‪ .‬وی اعتقاد داشت که رویا یک‬ ‫پیام مستقیم از ناخودآ گاه شخصی است و‬ ‫تحریفهای احتمالی رویا‪ ،‬کوشش ناخودآ گاه‬ ‫بمنظور سرکوب رویا نیست‪ .‬روش آنالیز رویای‬ ‫وی به این منوال است که رویابین تشویق‬ ‫میشود تا برای هر جنبه از رویای خویش‪،‬‬ ‫افکار خود را در رابطه با تمام تداعی های‬ ‫نمادین بیان دارد(شامل تداعی های شخصی‪،‬‬ ‫فرهنگی و کهن الگویی)‪ .‬سپس تداعیهای‬ ‫نمادین متعدد بررسی گردیده و مهمترین آنها با‬

‫ممکن است مشکالت عدیده شما در زندگی‬ ‫تان باشد و یا برعکس اگر زیاد رویا نمی بینید‬ ‫به معنی سالمت روان شما است‪ .‬وی معتقد‬ ‫بود عناصر کنترل‪ ،‬قدرت و انگیزش عامل‬ ‫نیروی پیشرانه در پس رفتارهای ما میباشند و‬ ‫نه تکانه های جنسی‪ .‬وی عمده ترین نیروی‬ ‫پیشرانه در زندگی را فائق آمدن بر احساس‬ ‫ناامنی ها‪ ،‬فرودستی ها‪ ،‬کهتری ها و کاستی ها‬ ‫بر می شمرد‪ ،‬که روی همرفته "اراده (معطوف)‬ ‫به قدرت"(‪ )WILL TO POWER‬نامیده‬ ‫میشود‪ .‬وی اعتقاد داشت انسان در دوران‬ ‫نوزادی و کودکی دچار عقده حقارت گردیده‬ ‫و از اینرو پیوسته میکوشد تمام عمر خود را‬ ‫صرف جبران آن فقدان قدرت کرده و به کمال‬ ‫برسد‪ .‬رویاها راهی برای مطرح ساختن ناامنی‬ ‫ها میباشند‪ .‬وی اعتقاد داشت که رفتار و کردار‬ ‫ما تحت حکمرانی ناخودآ گاه قرار ندارد‪ .‬بلکه‬ ‫کوشش در جهت کمال و نیاز به کنترل علت‬ ‫عملکرد ما است‪ .‬وی به اینکه ناخودآ گاه و‬ ‫خودآ گاه بر ضد یکدیگر میباشند‪ ،‬اعتقادی‬ ‫نداشت‪ .‬وی رویاها را جبران بیش از حد‬ ‫کاستی ها و نقاط ضعف ما در بیداری می‬ ‫دانست‪ .‬مث ً‬ ‫ال شخصی که از رئیس خود هراس‬ ‫دارد‪ ،‬در رویا جسور گردیده و بر سر رئیس‬ ‫خود فریاد میکشد‪ .‬وی اعتقاد داشت که نه‬ ‫تنها رویاها با نشان دادن ترسهای درونی ما‬ ‫و راهبردهای مرجح در کنارآمدن با مشکالت‬ ‫به ما یاری میرسانند‪ ،‬بلکه آنها نوع‬ ‫شخصیت و سبک زندگی ما را نیز‬ ‫بازگو میکنند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪94‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫جالب برای‬ ‫ه و موضوع‬ ‫‪ 5‬اید‬ ‫"خوب‪ ،‬باید درمورد چی حرف‬ ‫بزنیم؟"‬ ‫وقتی حرف گفتگو به میان می‬ ‫آید‪ ،‬این یکی از موضوعاتی است‬ ‫که بارها و بارها از خودمان و‬ ‫طرف‌مقابلمان پرسیده‌ایم‪.‬‬

‫خیلی وقت‌ها وقتی در یک گفتگو هستیم که‬ ‫سکوت در آن رخنه کرده است‪ ،‬در ذهنمان‬ ‫دنبال موضوعی برای صحبت می‌گردیم‪.‬‬ ‫البته این خیلی هم بد نیست‪ .‬وقفه در مکالکه‬ ‫کام ً‬ ‫ال طبیعی است و خوب است که به فشار‬

‫اجتماعی مکالمه‌ای که دچار سکوت شده‬ ‫است عادت کنیم‪.‬‬ ‫اما اگر این اتفاق زیاد برایتان می افتد و این‬ ‫سکوت‌ها بیش از اندازه طول می‌کشند‪ ،‬بد‬ ‫نیست که چند موضوع کمکی در ذهنتان نگه‬ ‫دارید‪ .‬در زیر به ‪ 5‬موضوع خوب برای حرف‬ ‫زدن اشاره می‌کنیم و پایینتر از آن ‪ 5‬موضوعی‬ ‫که باید از حرف زدن درمورد آن خودداری‬ ‫کنید را آورده‌ایم‪.‬‬ ‫‪ .1‬کسی که با او حرف می‌زنید‬ ‫برای خیلی‌ها بهترین موضوع حرف زدن‬ ‫خودشان هستند‪ .‬نسبت به آدم‌ها و اینکه که‬ ‫هستند کنجکاو باشید‪ .‬دال کارنیج (‪Dale‬‬ ‫‪ )Carnegie‬گفته است‪:‬‬ ‫"می‌توانید با عالقه‌مند شدن به دیگران در‬ ‫دو ماه بیشتر از آنچه که با سعی در عالقه‌مند‬ ‫کردن دیگران به خودتان می‌توانید دوست‌یابی‬ ‫کنید‪ ،‬دوست پیدا کنید‪".‬‬ ‫ببینید طرف مقابلتان کنار کار اصلی خود‬ ‫چه کارهای دیگری انجام می دهد‪ .‬به چه‬ ‫چیزهایی عالقه دارد و چه چیزهایی او را به‬ ‫هیجان می آورد‪ .‬از او طوری سوال کنید که‬ ‫با یک پاسخ بله یا خیر بتواند جوابگوی شما‬ ‫باشد‪ .‬اگر متوجه شدید که چندان به این مدل‬ ‫پرسش و پاسخ عالقه نشان نمی‌دهد یا پاسخ‬

‫و مکالمات‬ ‫ع گفتگوها‬ ‫شرو‬

‫مشخصی ندارد‪ ،‬سواالت بازتر بپرسید‪ .‬و‬ ‫سعی کنید به جای اینکه منتظر نوبت حرف‬ ‫زدن خودتان باشید‪ ،‬واقع ًا به حرفهایش گوش‬ ‫دهید‪.‬‬ ‫درمورد چیزهایی که طرف‌مقابلتان واقع ًا به‬ ‫آنها عالقه دارد حرف بزنید‪ .‬مطمئن ًا این‬ ‫بو‌هوا شما‬ ‫موضوعات خیلی بیشتر از کار یا آ ‌‬ ‫را به هیجان خواهد آورد‪ .‬و نگران نباشید که‬ ‫مجبور شوید فقط گوش دهید‪ .‬بیشتر آدم‌ها‬ ‫اگر به آنها عالقه نشان دهید‪ ،‬به دانستن‬ ‫درمورد شما عالقه نشان خواهند داد‪.‬‬ ‫‪ .2‬محیط اطراف‬ ‫خیلی راحت ممکن است در مکالمه فقط‬ ‫روی یک چیز متمرکز شوید‪ .‬بد نیست کمی‬ ‫تمرکزتان را گسترده‌تر کنید‪ ،‬کمی به اطرافتان‬

‫نگاه کنید‪ .‬همیشه چیزهای جالب در محیط‬ ‫اطرافتان برای شروع گفتگو وجود دارد‪.‬‬ ‫مث ً‬ ‫ال در یک میهمانی ماهی‌های آ کواریوم‪،‬‬ ‫کلکسیون موزیک‪ ،‬کتاب‌ها و فیلم‌های توی‬ ‫قفسه‪ ،‬لباس جالب یک نفر‪ ،‬همه موضوعات‬ ‫خوبی برای حرف زدن هستند‪.‬‬ ‫‪ .3‬اخبار و موضوعات روز‬ ‫به روزنامه‌ها توجه کنید‪ ،‬همیشه یک چیز‬ ‫جالب برای شروع یک مکالمه در آنها وجود‬ ‫دارد‪ .‬موضوعات جالب و خنده‌دار همیشه‬ ‫موضوعات خوبی هستند‪ .‬حرف زدن درمورد‬ ‫مرگ‪ ،‬بدبختی و موضوعات بحث‌برانگیز‬ ‫همیشه ایده چندان جالبی نیستند‪.‬‬ ‫در کنار اخبار‪ ،‬موضوعات مربوط به فیلم‌ها‪،‬‬ ‫سریال‌های تلویزیونی یا موضوعات روز هم‬ ‫برای حرف زدن جالب هستند‪.‬‬ ‫‪ .4‬چیزهایی که دوست دارید و ندارید‬ ‫آدم‌ها همیشه دوست دارند که درمورد‬ ‫چیزهایی که دوست دارند و چیزهای که‬ ‫دوست ندارند حرف بزنند‪ .‬اینها چند نمونه‬ ‫هستند‪:‬‬ ‫• آهنگ‌ها‪/‬آلبوم‌های مورد عالقه‬ ‫• فیلم‌ها‪/‬برنامه‌های تلویزیونی موردعالقه‬ ‫• بدمزه‌ترین شکالتی که تابحال خورده‌اید‬

‫• بهترین‪/‬بدترین مسافرتی که تابحال رفته‌اید‬ ‫• بهترین‪/‬بدترین کار‪/‬رئیس‪/‬همکاری که‬ ‫تابحال داشته‌اید‬ ‫‪ .5‬تجربیات و احساسات مشترک‬ ‫این موضوع ممکن است کمی مبهم به نظر‬ ‫برسد‪ .‬البته تاحدودی شبیه به موضوعات‬ ‫باالست‪ .‬اما رویکرد جالبی از آن است‪.‬‬ ‫منظورمان این است که آنچه در مکالمه‬ ‫درمیان می‌گذارید‪ ،‬الزم نیست که واقعیات‬ ‫باشند‪ .‬آنچه که به اشتراک می گذارید‬ ‫احساسات و تجربیات هستند‪ .‬هیجان و‬ ‫احساسات پشت اتفاقاتی که برایمان می‌افتد‪.‬‬ ‫یک نمونه از آن می‌تواند طریقی باشد که‬ ‫می‌فهمید طرف مقابل به مسافرت عالقه دارد‪.‬‬ ‫به همین دلیل می‌پرسید‪ :‬چه چیز مسافرت‬ ‫هست که باعث شده اینقدر آن را دوست‬ ‫داشته باشی؟ ممکن است بگوید هیجان‬ ‫ال اص ً‬ ‫کشف چیزهای تازه‪ ،‬چیزهایی که قب ً‬ ‫ال‬ ‫ندیده است‪ .‬و ممکن است شما هم همان‬ ‫احساس را نسبت به مسافرت داشته باشید‪ .‬به‬ ‫همین دلیل ممکن است بگویید‪ :‬آره‪ ،‬می‌دونم‬ ‫به دست آوردن تجربه‌های جدید و تازه خیلی‬ ‫جالب است‪.‬‬ ‫اما الزم نیست برای اینکه بتوانید با فرد‌مقابل‬ ‫ارتباط پیدا کنید حتم ًا زیاد مسافرت رفته‬ ‫باشید‪ .‬ممکن است عاشق کتاب یا فیلم‬ ‫باشید‪ .‬آنوقت می‌توانید احساستان را وقتی‬ ‫یک نویسنده یا فیلم عالی جدید کشف‬ ‫می‌کنید مطرح کنید‪ .‬این درست مثل‬ ‫سفر کردن به یک دنیای کام ً‬ ‫ال جدید و‬ ‫هیجان‌انگیز است‪.‬‬ ‫پس ممکن است خیلی شبیه هم به نظر نرسید‬ ‫اما احساسات مشترکی داشته باشید‪ .‬ممکن‬ ‫است به نظر خیلی متفاوت از هم بیایید‪،‬‬ ‫زندگی‌های متفاوتی داشته باشید اما همیشه‬ ‫نقاط ارتباطی بین شما وجود دارد‪.‬‬ ‫انگیزش‌دهنده‌ها و نیازهای قوی مختلفی در‬ ‫مکالمه و گفتگو وجود دارد‪ .‬یکی از آنها‬ ‫تقویت نفس فرد است‪ .‬کاری که مث ً‬ ‫ال با‬ ‫موضوع ‪ 1‬قابل انجام است‪ .‬مورد دیگر حس‬ ‫ارتباط است‪ .‬کاری که با موضوعات مختلف‬ ‫می‌توانید انجام دهید‪.‬‬ ‫‪ 5‬موضوع که باید از حرف زدن درمورد آن‬ ‫خودداری کنید‬ ‫خوب حاال ببینیم درمورد چه موضوعاتی‬ ‫نباید حرف بزنید؟ واقع ًا موضوع خاصی‬ ‫نیست اما بعضی موضوع‌ها فقط برای بعضی‬ ‫گفتگوهای خاص مناسب هستند‪ ،‬مث ً‬ ‫ال با‬

‫خانواده و دوستان نزدیک‪.‬‬ ‫بعضی موضوعات ممکن است غیرقابل کنترل‬ ‫شوند‪ .‬باید مدت زمانی که درمورد آنها حرف‬ ‫می‌زنید را محدود کنید‪ .‬وقتی می‌بینید طرف‬ ‫مقابل مدام به اینطرف و آنطرف نگاه می‌کند‬ ‫و به نظر می‌رسد که توجهی به حرفهایتان‬ ‫ندارد‪ ،‬وقت تغییر موضوع است‪.‬‬ ‫انرژی مثبت گفتگو را نگیرید‪ .‬وقتی‬ ‫موضوعات زیر در فکرتان است‪ ،‬قبل از حرف‬ ‫زدن فکر کنید‪.‬‬ ‫‪ .1‬بیماری‪ .‬هیچکس دوست ندارد زیاد‬ ‫درمورد بیماری حرف بزند و بشنود‪ .‬این‬ ‫موضوعات موجب ناراحتی می‌شوند و آدم‌ها‬ ‫به طور کل دوست ندارند خیلی به موضوعات‬ ‫ناراحت‌کننده فکر کنند‪.‬‬ ‫‪ .2‬رئیس یا شغل غیرمنصفانه‌تان‪ .‬هیچکس‬ ‫دوست ندارد بنشیند و شما مدام از اینکه‬ ‫چقدر رئیستان ناعادل است و چقدر کارتان‬ ‫خسته‌کننده است حرف بزنید‪ .‬گوش دادن به‬ ‫شکایت کردن خسته‌کننده است‪ .‬سعی کنید‬ ‫کمتر شکایت کنید‪.‬‬ ‫‪ .3‬شغل خسته‌کننده‌تان‪ .‬اگر کارتان جالب‬ ‫باشد حرف زدن درمورد آن خیلی خوب‬ ‫است‪ .‬اگر کارتان را خیلی دوست دارید‪،‬‬ ‫حرف زدن درمورد آن هم جالب خواهد بود‪.‬‬ ‫اما اگر خیلی عالقه‌ای به کارتان ندارید و فکر‬ ‫می‌کنید خسته‌کننده و طاقت‌فرسا است‪ ،‬سعی‬ ‫کنید کمتر درمورد آن حرف بزنید‪ .‬اگر کارتان‬ ‫را دوست دارید اما به نظر می‌رسد دیگران‬ ‫به آن عالقه‌ای ندارند سعی کنید حرف زدن‬ ‫درمورد آن را محدود کنید‪.‬‬ ‫‪ .4‬سرگرمی‌ها و موضوعاتی که ارتباط برقرار‬ ‫کردن با آنها دشوار است‪ .‬حرف‌های فنی و‬ ‫تکنیکی یا حرف زدن بیشتر درمورد محتویات‬ ‫یک سرگرمی تا آنچه که به شما هیجان‬ ‫می‌دهد‪ ،‬کمی خسته‌کننده خواهد بود‪ .‬سعی‬ ‫کنید از واژه‌های تکنیکی و جزئیات ریزی‬ ‫که فقط خودتان به آن عالقه دارید و دیگران‬ ‫قادر به درک آن نیستند خودداری کنید‪.‬‬ ‫موضوع ‪ 5‬باال را امتحان کنید‪ .‬سعی کنید به‬ ‫جای اینکه خود را در جزئیات و نکات فنی‬ ‫یک موضوع اسرار کنید‪ ،‬به چیزهایی درمورد‬ ‫آن بپردازید که شما را به هیجان می‌آورد‪.‬‬ ‫‪ .5‬قاتالن زنجیره‌ای و مضوعات وحشتناک‪.‬‬ ‫این مورد هم درست مثل حرف زدن درمورد‬ ‫بیماری موجب ناراحتی و وحشت افراد‬ ‫می‌شود و باید از آن پرهیز شود‪.‬‬ ‫"خوب‪ ،‬باید درمورد چی حرف‬ ‫بزنیم؟"‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers

r o ild f s u e i B t i t m v i a e t h e c t T A ls Es r elf i GS

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

The Girl Scouts One of the most well-known girls programs in the nation, The Girl Scouts of America prides itself on actively working to improve the self-esteem of participants. By encouraging members to volunteer, to work toward and accomplish goals, and to learn responsibility by raising money for activities and events, The Girl Scouts provides many opportunities for girls to feel accomplished and successful. Plus, members have the opportunity to make lifetime friends, one of the most powerful combatants to low self-esteem. The organization also deals directly with self-esteem issues that sometimes abound among girls, including body-image and gender equality issues. Simply talking about these problems can make girls better prepared to deal with them outside of the Scouts.

Weak www.ChakraHealing.com Wilderness Programs There are certain wilderness programs, such as the Aspen Achievement Academy, that combat low-self esteem in troubled girls through wilderness programs and camping excursions. Participants are challenged to live in the wilderness and are taught to accomplish such tasks as starting fires, building shelters, cooking outdoors and carrying all supplies with them in backpacks. Succeeding at these tasks is only the beginning of how this program seeks to build self-esteem. As girls accomplish more tasks (without the help of boyfriends or parents), they progress through different levels of the program and are often offered leadership Sponsored Links roles that encourage the assertive confidence needed for high self-3Minute Chakra Test Take the Free Chakra Test to Find esteem. Out Which of Your Chakras Are Girls on the Run Created in 1996 by Molly Barker (a triathlete), this program encourages girls to build selfesteem while they run. With programs in more than 160 communities in the U.S. and Canada, Girls on the Run brings local girls together as they train for a 5K run. Local communities and schools typically organize these groups, which meet twice weekly to train physically and also engage in important teamwork and self-esteem building activities. And when the big day finally rolls around, no times or places are kept and the race is meant to foster feelings of self-worth, success and friendship between participants.

Martial Arts Training in martial arts not only increases self-confidence, it also empowers girls by giving them the skills and confidence needed to defend themselves in emergency situations. Martial arts can be an experience with many rewards. Girls are encouraged to engage in strenuous physical and mental exercises, allowing them to stay fit as they learn the techniques of the style. Respect, to one another and to the self, is a required aspect of virtually every style of martial arts. And, as girls improve in ability, martial arts offer tangible rewards in the form of progression among the ranks and added responsibility. Girls that are higher ranks are encouraged to take up leadership positions in class. Success in encouraging and helping others can allow the selfesteem of girls to flourish.

‫‪91‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫شده بود با ترديدي اميخته به ترس‬ ‫به طرفش رفتم با شنيدن صداي پايم‬ ‫خودش را جمع و جور كرد‬ ‫با شرمندگي گفتم‬ ‫ مي تونم اينجا بشينم؟‬‫ بله البته‬‫روي نيمكت نشستم زير چشمي‬ ‫نگاهش كردم سر به زير داشت و چشم‬ ‫به سنگفرش كف حياط دوخته بود‬ ‫نفس عميقي كشيدم مي خواستم چيزي‬ ‫بگويم اما فكرم كار نمي كرد انگار‬ ‫تمام كلمات از صفحه ذهنم پاك شده‬ ‫بود احساس كردم اين كار از عهده من‬ ‫ساخته نيست انگار در حضور او بايد‬ ‫كه تا هميشه ساكت بودم و چيزي نمي‬ ‫گفتم برخاستم پرسيد‪:‬‬ ‫ مي خواستين چيزي بهم بگين؟‬‫پاهايم شل شد روي نيمكت نشستم و‬ ‫گفتم‬ ‫ بله‬‫سكوت كرد من هم ساكت شدم‬ ‫سكوتي كه دلم مي خواست هيچ گاه‬ ‫شكسته نشود نگاهش كردم به سختي‬ ‫با انگشتهايش بازي مي كرد به خودم‬ ‫نهيب دادم بگو پسر براي همين اومدي‬ ‫به خودم فشار اوردم تا دهان باز‬ ‫كنم دندان هايم به هم كليد شده بود‬ ‫تاريكي ارام ارام خورشيد را به عقب‬ ‫مي راند نمي توانستم حرفي بزنم بلند‬ ‫شدم غزل دوباره به حرف امد‬ ‫ چيزي نگفتين‬‫ فراموشش كنيد‬‫با صدايي لرزان گفت‬ ‫ موافقم به پدر و مادرتون بگين‬‫با تعجب گفتم‬ ‫ موافقي؟‬‫سر به زير انداخت لبخند روي لبم‬ ‫نشست روي نيمكت نشستم و گفتم‬ ‫ خدايا خيالم راحت شد‬‫ يعني شمام راضي هستين‬‫ من ارزوم اين بود‬‫ قبال كه نظرتون چيز ديگه اي بود‬‫ البته كه نه فقط نمي تونستم بگم چه‬‫احساسي دارم‬ ‫‪ -‬پدر و مادرتون راضي هستن؟‬

‫ البته كه راضي ان خيلي هم‬‫مهربان شده بود هر بار كه نگاهمان‬ ‫خوشحال شدن‬ ‫به هم مي اميخت شراره اي از عشق‬ ‫ كه اينطور‬‫و شرم را در نگاهش مي خواندم چه‬ ‫ انگار زياد راضي نيستين‬‫خيال خامي كه فكر مي كردم او از‬ ‫ نه معلومه كه نه رضايت شما برام‪ ....‬عالقه ام خبردار شده و خود به من‬‫صدايش از گريه لرزيد با ناراحتي گفتم عالقمند صدايش در گوشم پيچيد‪:‬‬ ‫ غزل گريه مي كني؟‬‫ حتي اگه اون شخص خودت باشي؟‬‫ چيزي نيست مطمئن باشيد مشكلي‬‫چشم باز كردم اين غزل بود غزل عزيز‬ ‫نيست‬ ‫و دوست داشتني من تمام ارزوهاي در‬ ‫اگه راضي نباشين منم‪...‬‬ ‫سينه نهفته ام دو قطره اشك روي گونه‬ ‫جمله ام نيمه كاره رها كردم مي دانستم هايش سر خورد و زير چانه اش جمع‬ ‫بي او خواهم مرد گفت‬ ‫شد انگار كه با خودم حرف مي زنم‬ ‫ من مسئولم هر چي ام شما و اقاي‬‫گفتم‬ ‫ايماني بگين نه نمي ارم‬ ‫ خواب نمي بينم؟‬‫به زحمت سعي مي كرد گريه اش را‬ ‫غزل سر تكان داد گفتم‪:‬‬ ‫فرو بخورد گفتم‬ ‫ تو گفتي ‪...‬تو گفتي ‪ ...‬من‪....‬‬‫ شما هيچ اجباري نداريد هيچ‬‫غزل به گريه افتاد بازوهايش را گرفتم‬ ‫مسئوليتي هم نداريد شما تو اين خونه‬ ‫سر بلند كرد گفتم‬ ‫مهمونيد‬ ‫ تو مطمئني ؟‬‫با لحني غم الود اضافه كردم‬ ‫سر تاييد كرد لبخند روي لبم نشست و‬ ‫ و اگه دلتون بخواد دختر اين خانواده گفتم‬‫ باالخره كه چي چه دكتر چه كس‬‫ به زندگي من خوش اومدي‬‫ديگه باالخره كه بايد از اين خونه برم‬ ‫گريه اش قطع شد گفت‬ ‫با تعجب گفت‬ ‫ تو‪...‬‬‫ دكتر كدوم دكتر‬‫انگشتم را در مقابل لبش گرفت م و‬ ‫بغضش تركيد تازه متوجه شدم‬ ‫گفتم‬ ‫منظورش چه بوده است با لحني‬ ‫ با هم عاشقانه ترين دنيا رو مي‬‫دلداري دهنده گفتم‬ ‫سازيم‬ ‫ غزل من منظورم دكتر نبود‬‫سرم را به طرف پايين حركت دادم‬ ‫سر بلند كرد چشمانش گريانش را به‬ ‫لبخندي زد و سرش را به نشانه تاييد‬ ‫من دوخت انگار جمله ام را نشنيده‬ ‫حرف من به پايين حركت داد دستش‬ ‫بود گفت‬ ‫را در دست گرفتم و بر نوك انگشتانش‬ ‫ گفتيد اگه كسي رو دوست داشته‬‫بوسه زدم لب به دندان گزيد و گفت‬ ‫باشم كمك مي كنيد بهش برسم؟‬ ‫ مامان و بابا‬‫دلم لرزيد با رنگي پريده و روحي‬ ‫به پنجره نگاه كردم پدر و مادرم پشت‬ ‫اشفته جواب دادم‬ ‫پنجره ايستاده بودند و نگاهمان مي‬ ‫ بله بهتون گفتم‬‫كردند برخاستم و گفتم‬ ‫ حتي اگه حتي اگه‪...‬‬‫ بهتره بريم پيششون موافقي؟‬‫احساس كردم ديگر همه چيز تمام شده بلند شد و گفت‬ ‫چشم بر هم نهادم و گفتم‬ ‫ البته بريم‬‫ شما فقط اسمش رو بگين‬‫دست در دست هم به طرف ساختمان‬ ‫دنيا با تمام سنگيني اش بر روي شانه‬ ‫به راه افتاديم تا به پدر و مادرمان‬ ‫هايم احساس مي كردم صورت غزل‬ ‫بپيونديم‪.‬‬ ‫شد‬ ‫پشت پلكهاي بسته ام بزرگتر مي‬ ‫ادامه دارد ‪...‬‬ ‫ياد روزهاي اخر افتاده بودم چقدر‬

‫‪90‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫ن شب تق‬ ‫رما‬ ‫غروب چادر طاليي رنگش را روي‬ ‫سر شهر كشيده بود غزل روي نيمكت‬ ‫چوبي وسط حياط كنار بوته گل‬ ‫محمدي نشسته بود صورت غمگين و‬ ‫متفكرش در غروب زيبا تر و جذابتر به‬ ‫نظر مي رسيد‬ ‫مادرم گفت‬ ‫ باالخره تموم شد‬‫از پشت پنجره كنار امدم و گفتم‬ ‫ دو هفته پر آشوب‬‫مادر لبخندي زد و با كنايه ظرفي‬ ‫گفت‪:‬‬ ‫ ارزشش رو داشت تو اينجور فكر‬‫نمي كني؟‬ ‫با شرمندگي لبخندي زدم و سر به زير‬ ‫انداختم پدرم گفت‬ ‫ بايد روزاي تلخ گذشته رو از ذهنش‬‫پاك كنيم‬ ‫مادرم گفت‪:‬‬ ‫ زجر زيادي رو پيش اون خانواده‬‫تحمل كرده باورم نمي شه انسانايي‬ ‫پيدا شدن كه‬ ‫سر تكان داد كنارش نشستم و گفتم‪:‬‬ ‫ غزل نبايد بفهمه‬‫مادرم سر تكان داد و گفت‪:‬‬ ‫ البته من كه به اون نمي گم شوهر‬‫خاله اش رو با پول تطميع كرديم‬ ‫نگاهي به پدر كردم و گفتم‬ ‫ مهندس چي مي گفت‪:‬‬‫ كي؟‬‫ ديروز؟ اومده بود شركت‬‫ آها ‪ ...‬هيچي بابا اومده بود غزل‬‫خواهي كنه مي گفت فكر نمي كرد‬ ‫تصميمش براي سرو سامون گرفتن‬

‫مت آخر‬

‫دیر قس‬

‫به اين ماجرا ختم بشه بعدم گفت‬ ‫پيشنهادش رو پس مي گيره‬ ‫مادرم گفت‪:‬‬ ‫ زحمت مي كشه اون ديگه دستش به‬‫اين دختر نمي رسيد‬ ‫بلند شدم و دوباره به كنار پنجره رفتم‬ ‫دلم مي خواست ساعت ها تماشايش‬ ‫كنم منصوره سيني چاي را در مقابلم‬ ‫گرفت و گفت‪:‬‬ ‫ بفرماييد آقا‬‫يك فنجان برداشتم و به بيرون خيره‬ ‫شدم همه چيز تمام شده بود بعد از‬ ‫كلي كلنجار رفتن و دادن پول توانستيم‬ ‫شوهر خاله اش را راضي كنيم او را به‬ ‫ما بدهد ديگر براي تمام عمر با ما بود‬ ‫در قلبم شوري از احساس كردم وجودم‬ ‫سرشار از عشقي سوزنده شده بود نمي‬ ‫توانستم براي بار دوم اين روزهاي‬ ‫تلخ را تجربه كنم توان تحمل از دست‬ ‫دادنش را نداشتم من او را با تمام‬ ‫وجود دوست داشتم صداي مادرم مرا‬ ‫به خود اورد‬ ‫ دوست داشتنيه اينطور نيست؟‬‫نگاهش كردم مادرم ابروهايش را باال‬ ‫كشيد و گفت‬ ‫ نظرت چيه؟‬‫ در مورد جي؟‬‫ تو پسر عزيز مني‬‫ مطمئنم اينطوره‬‫ مطمئنم مي توني پدرتو راضي كني‬‫با چشماني گرد شده به مادرم چشم‬ ‫دوختم خنديد و گفت‬ ‫ مجاب كردن ديگران تو خونته اينو‬‫از پدرت به ارث بردي‬

‫(‪)34‬‬ ‫از كنارم گذشت و به طرف مبل رفت‬ ‫ پسرم اون قرار بود دختر اين خانواده‬‫به غزل نگاه كردم شايد حق با مادر‬ ‫باشه‬ ‫بود اگر نمي جنبيدم يك نفر ديگرا و را ‪ -‬فرقي بين عروس و دختر نيست‬ ‫سر دست مي برد نمي خواستم تماشاگر ‪ -‬ما مهموني گرفتيم ادم دعوت كرديم‬ ‫از دست دادنش باشم بايد تصميم مي ‪ -‬مي شه اونو درست كرد مي شه‬ ‫گرفتم با خود انديشيدم شايد احتياج‬ ‫گفت مي خواستين نامزد پسرتون رو‬ ‫به فكر كردن بيشتر داشته باشم به غزل معرفي كنيد‬ ‫نگاه كردم و به خودم جواب دادم چه‬ ‫ دكتر چي‬‫فكري حقيقت مسلم در مقابل چشمان ‪ -‬من براتون مهمم يا دكتر صفاپور‬ ‫توست با قدم هايي شمرده وسط سالن ‪ -‬به دوست و آشنا ها چي بگم بگم‬ ‫رفتم و همانطور كه با فنجان بازي مي‬ ‫اين خانم كي هستن كه واسه پسرم‬ ‫كردم گفتم‬ ‫گرفتم‬ ‫ من بايد باهاتون حرف بزنم‬‫ شما كه بلديد بگين پدر و مادرش‬‫مادر لبخند زد پدر سرش را از الي‬ ‫رفتن اروپا ديگه هم بر نمي گردن بچه‬ ‫روزنامه بيرون اورد و نگاهم كرد به‬ ‫هام هراز چند گاهي مي رن ديدنشون‬ ‫خودم جرات دادم و گفتم‪:‬‬ ‫از اقاي ايماني بعيده چنته اش خالي‬ ‫ در مورد غزله‬‫باشه‬ ‫پدر روزنامه را روي ميز گذاشت و به‬ ‫ عمه خانم چي؟‬‫من چشم دوخت سكوتش را كه ديدم‬ ‫مادرم پيشدستي كرد و گفت‬ ‫ادامه دادم‬ ‫ راضي كردن اونو كه بلدين پس‬‫ فكر مي كنم وقتش باشه كه سرو‬‫بهانه نياريد‬ ‫سامون بگيرم‬ ‫ مثل اين كه شمام راضي هستيد‬‫مادر با خوشحالي گفت‪:‬‬ ‫ باربد واسه من عزيزه خواسته هاشم‬‫ موافقم‬‫همينطور‬ ‫پدر گفت‪:‬‬ ‫ پس دست به يكي كردين‬‫ ربطش به غزل چي بود؟‬‫ مگه شما مخالفين‬‫سر به زير انداختم و ساكت شدم پدرم پدر خنديد خنده اش دلم را ارام كرد‬ ‫گفت‬ ‫نگاه ملتمس و مضطربم را به دهانش‬ ‫ اين ممكن نيست‬‫دوختم با مهرباني پدرانه اي گفت‬ ‫مادرم به پشتيباني از من برخاست و‬ ‫ مباركه‬‫گفت‬ ‫لبخند روي لبم دويد و با شادي گفتم‬ ‫ من كه تو اين كار ايرادي نمي بينم‬‫ممنون يه دنيا ممنون‬ ‫ من جواب مردمو چي بدم‬‫به سرعت به طرف حياط رفتم هنوز‬ ‫ من واسه مردم زن نمي گيرم‬‫چند قدمي دور نشده بودم كه برگشتم و‬ ‫به طرف پدر رفتم خم شدم و صورتش‬ ‫را بوسيدم خنديد و گفت‬ ‫ تو واسه منم عزيزي‬‫ دوستتون دارم بابا‬‫ تو تنها پسرمي‬‫ بهترين باباي دنيايي‬‫به طرف مادرم رفتم و او را در آغوش‬ ‫كشيدم زير گوشم گفت‬ ‫ نممي خواي بري به غزل بگي مي‬‫دونم كه خوشحال موي شه‬ ‫از آغوش مادر كنده شدم و با تعجب‬ ‫نگاهش كردم‬ ‫اگه قبول نكنه اگه رودربايستي كنه‬ ‫با مهرباني مادرانه اي گفت‬ ‫ نگاهش كه اينو نمي گه‬‫ يعني‬‫ چرا نمي ري از خودش بپرسي‬‫ بله حق با شماست‬‫به طرف در به راه افتادم قلبم در سينه‬ ‫بي تابي مي كرد نفسم سنگين شده بود‬ ‫چشمانم سياهي مي رفت دهانم خشك‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

Frozen Shoulder The rotator cuff muscles of the shoulder are 4 muscles that, as the name suggests, help rotate the shoulder in the various activities that we do. ,For the majority of us that means working on the computer and directing the mouse for hours on end for .weeks, months, and years Because of this the rotator cuff becomes conditioned to move in a very limited range of motion. Then, an injury can occur when you attempt to perform an activity that you are unaccustomed to --- such as raking leaves, or moving your patio furniture indoors for the winter It is at this point that many people believe that if they just stop what they are doing, the

shoulder pain will go away in a few days. The problem is that working on the computer aggravates the tissue that you have strained, leading to a continuation of the

adhesions can form in the folds of the capsule and start to prevent you from moving your .arm in many directions The pain and stiffness increase to a point that work and daily living activities become .severely compromised chiropractic therapy can address

dumbell' or 'towel stretching' help in this regard. Applying moist heat for minutes before stretching is 5-10 recommended. Mobility exercises of the shoulder can be used as a preventive measure to prevent strain and capsule damage from

this type of condition with various techniques that help prevent and break down adhesions. The key is to seek prompt treatment and to keep the shoulder as mobile as possible between treatments in order to prevent the shoulder from 'freezing up'. Various exercises such as wall-walking', 'pendulums with a'

.accumulating For more information contact our clinic at 905-884-2121 Dr. Babakhani fellow of Canadian )Rehabilitation Society (CARP fellow of chiropractic rehabilitation sciences Active release certified Chiropractor/Acupuncturist

inflammation. To make matters worse, the joint capsule ,often becomes involved because the rotator cuff muscles blend into the capsule and are intimately attached to it. As a result, scar tissue

‫‪87‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫بستري شدم در نهايت هم با موافقت‬ ‫مسئوالن باشگاه صبا از اين باشگاه جدا‬ ‫شدم‪.‬‬ ‫گل‌محمدي در مورد اينکه مرد روزهاي‬ ‫سخت نيست و نمي‌تواند تيم را از بحران‬ ‫خارج کند‪ ،‬گفت‪‌:‬من در بدترين شرايط‬ ‫و وضعيت بحراني پرسپوليس را تحويل‬ ‫گرفتم و با شناختي که از بازيکنان داشتم‬ ‫تيم را جمع و جور کردم‪ .‬کار بزرگي انجام‬ ‫داديم و پرسپوليس اکنون در جام حذفي‬ ‫به دنبال قهرماني است زيرا اين جام راه‬ ‫ميانبر براي رسيدن به آسياست‪ .‬در ليگ‬ ‫هم مي‌خواهيم رتبه‌اي خوب کسب کنيم و‬ ‫خود را به باالي جدول برسانيم‪.‬‬

‫مرفاوي‪ :‬پرسپوليس مانند هميشه‬ ‫نبود‬ ‫سرمربي تيم فوتبال صباي قم گفت‪:‬‬ ‫پرسپوليس مقابل ما مانند هميشه نبود و‬ ‫صبا مسلط بر توپ و ميدان بود‪.‬‬ ‫صمد مرفاوي پس از تساوي بدون گل‬ ‫تيمش مقابل پرسپوليس اظهار داشت‪:‬‬ ‫بازي خوبي بود به هر دو تيم تبريک‬ ‫مي‌گويم که نمايش قابل قبولي داشتند و‬ ‫از بازيکنانم راضي هستم‪.‬‬ ‫براي اين بازي برنامه‌ريزي خاصي داشتيم‪.‬‬ ‫مي‌دانستيم که آنها در هفته‌هاي گذشته‬ ‫نتايج خوبي گرفتند و مهاجمان خوبي‬ ‫دارند‪ .‬با همان برنامه‌ريزي توانستيم ميانه‬ ‫ميدان را در اختيار بگيريم و مهاجمان آنها‬ ‫را کنترل کنيم‪.‬‬ ‫وي ادامه داد‪ :‬مي‌توانستيم در اين بازي به‬ ‫گل هم برسيم اما نشد بازيکنان ما مردانه‬ ‫بازي کردند‪.‬پرسپوليس مانند هميشه نبود‬ ‫و ما مسلط به توپ و ميدان بوديم‪.‬‬ ‫سرمربي صباي قم در پاسخ به اين سوال‬ ‫که تيم شما روي زمين خوب بازي مي‌کند‬ ‫و کيفيت چمن ورزشگاه را چطور ديديد‬

‫گفت‪ :‬زمين نسبت به دو ماه گذشته‬ ‫خيلي بهتر شده است‪ .‬بازي با داماش که‬ ‫اولين حضور من بود زمين افتضاح بود‬ ‫اما حاال خيلي خوب شده است‪ .‬مطمئنا‬ ‫با تالش‌هايي که مسئوالن ورزشگاه و‬ ‫مديرکل تربيت بدني قم انجام مي‌دهد‬ ‫در آينده نزديک اين زمين بهبود خواهد‬ ‫يافت‪.‬‬

‫فرکي‪ :‬عدد ‪ 13‬براي ما خوش‬ ‫يمن بود‬ ‫سرمربي فوالد خوزستان پس از برتري‬ ‫تيمش مقابل آلومينيوم هرمزگان گفت‪:‬‬ ‫خيلي‌ها معتقدند عدد ‪ 13‬نحس است اما‬ ‫ما امروز سيزدهمين بازي بدون شکست‬ ‫خود را جشن گرفتيم‪.‬‬ ‫حسين فرکي پس از برتري ‪ 2‬بر يک‬ ‫تيمش مقابل آلومينيوم هرمزگان گفت‪:‬‬ ‫خوشحالم که در يک شرايط بسيار سخت‬ ‫يکي از حساس‌ترين بازي‌هاي ليگ را‬ ‫برديم زيرا آلومينيوم تيم خوبي است‪.‬‬ ‫سرمربي فوالد ادامه داد‪ :‬آنها در نيمه دوم‬ ‫خطرناک ظاهر شدند ولي ما توانستيم‬ ‫بازي را کنترل کنيم‪ .‬خوشحالم که روي‬ ‫نقطه قوت خودمان که همان سرعت دادن‬ ‫به بازي است به گل رسيديم و سيستم‬ ‫بازي بسته تيم ميهمان را تغيير داديم‪ .‬ما‬

‫در نيمه اول مي‌توانستيم گل بزنيم اما قدر‬ ‫فرصت‌ها را ندانستيم‪.‬‬ ‫وي ادامه داد‪ :‬وقتي آنها در نيمه دوم‬ ‫بي‌محابا به دروازه ما حمله مي‌کردند ما‬ ‫باز هم با استفاده از سرعت به گل رسيديم‬ ‫و به يک پيروزي با ارزش دست يافتيم‪.‬‬ ‫فرکي در مورد سيزدهمين بازي بدون‬ ‫شکست فوالد گفت‪ :‬امروز ما عدد ‪ 13‬را‬ ‫که خيلي‌ها به نحسي آن اعتقاد دارند به‬ ‫عدد خوش يمن تغيير داديم و سيزدهمين‬ ‫بازي بدون شکست خود را جشن گرفتيم‪.‬‬ ‫اين برد را مديون هواداران هستيم‪.‬‬ ‫سرمربي فوالد خوزستان ادامه داد‪ :‬از‬ ‫دوست خوبم ميثاقيان تشکر مي‌کنم که‬ ‫قبل از بازي براي برد تيم ما دعا کرد و‬ ‫دعايش هم مستجاب شد‪.‬‬ ‫وي در مورد زمين بازي گفت‪ :‬دوست‬ ‫ندارم بعد از پيروز شدن فوالد از چيزي‬ ‫ايراد بگيرم اما ناگزيرم اين را بگويم‬ ‫که کيفيت چمن ورزشگاه تختي اثر‬ ‫منفي روي تيم ما مي‌گذارد و جاي دارد‬ ‫مسئوالن فکر اساسي براي اين زمين‬ ‫بکنند‪.‬‬

‫‪86‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫را متوقف کردند‪ .‬گل داماش را هم محمد‬ ‫مختاري (‪ )76‬به ثمر رساند‪ .‬سايپا اکنون‬ ‫‪ 31‬امتيازي است و داماش همچنان ‪23‬‬ ‫امتيازي باقي مانده است‪.‬‬

‫دقت الزم را نداشتند با اين حال خوب‬ ‫بازي کرديم و خوب دويديم و بازيکنان‬ ‫ما از جان مايه گذاشتند و حق‌مان برد بود‪.‬‬ ‫به گزارش فارس‪،‬وي ادامه داد‪ :‬نتوانستيم‬ ‫از موقعيت‌ها استفاده کنيم و در نهايت با‬ ‫يک امتياز از قم برگشتيم‪ .‬آن هم در حالي‬ ‫که مالکيت زمين و توپ را در اختيار‬ ‫داشتيم‪.‬‬

‫تراکتورسازي ‪ – 3‬صفر راه‌آهن‬ ‫تراکتورسازان در خانه بازي خوبي از خود‬ ‫به نمايش گذاشته و راه‌آهن را با سه گل‬ ‫شکست دادند‪ .‬شاگردان علي دايي در اين‬ ‫بازي بسيار اميدوار بودند که با پيروزي‬ ‫برابر حريف‪ ،‬به رده چهارم جدول برسند‪.‬‬ ‫گل‌هاي تراکتورسازي را در اين بازي‬ ‫فالويو لوپز (‪ )46‬و مهدي سيدصالحي‬ ‫(‪ 48‬و ‪ )61‬به ثمر رساندند‪.‬‬

‫گل‌محمدي در مورد وضعيت زمين‬ ‫ورزشگاه يادگار امام گفت‪ :‬زمين کيفيت‬ ‫خوبي ندارد و براي تيمي مثل صبا که‬ ‫روي زمين بازي مي‌کند اين زمين خوب‬ ‫نيست‪ .‬صبا با اين زمين در مسابقه با‬ ‫الشباب به مشکل مي‌خورد‪ .‬من از باشگاه‬ ‫صبا خاطرات خوبي دارم‪.‬‬

‫فجرسپاسي ‪ 1 – 2‬ملوان‬ ‫نماينده شيراز در ليگ برتر که در‬ ‫هفته‌هاي قبل نتوانسته بود نتايج درخور‬ ‫توجهي کسب کند‪ ،‬امروز (يک‌شنبه)‪،‬‬ ‫در خانه برابر ملوان به برتري ‪ 2‬بر يک‬ ‫رسيد‪‌.‬گل‌هاي فجرسپاسي را در اين بازي‬ ‫جابر انصاري (‪ )13‬و مجتبي ترشيز (‪)85‬‬ ‫به ثمر رساندند‪ .‬گل ملوان را هم جالل‬ ‫رافخايي (‪ )73‬براي ملوان به ثمر رساند‪.‬‬ ‫فجرسپاسي با اين برد ‪ 28‬امتيازي شد و‬ ‫ملوان با اين باخت ‪ 31‬امتيازي ماند‪.‬‬ ‫سپاهان ‪ 3 – 4‬ذوب‌آهن‬ ‫داربي سنتي اصفهان‪ ،‬بسيار پرگل و زيبا‬ ‫از آب درآمد‪ .‬شاگردان کرانچار در اين‬ ‫ديدار موفق شدند با ارائه يک بازي‬ ‫خوب‪ ،‬از حريف ‪ 3‬بر يک پيش بيفتند‪،‬‬ ‫اما در ادامه ذوب‌آهن با زدن دو گل‬ ‫ديگر بازي را به تساوي کشاند‪ .‬اما اين‬ ‫پايان کار نبود چون نويدکيا موفق شد گل‬ ‫چهارم تيمش را بزند تا هر سه امتياز بازي‬ ‫به حساب زردپوشان واريز شود‪.‬‬ ‫گل‌هاي سپاهان را در اين بازي جواهير‬ ‫سوکاي (‪ 6‬و ‪ ،)14‬اميد ابراهيمي (‪)32‬‬ ‫و محرم نويدکيا (‪ )77‬به ثمر رساندند‬ ‫و گل‌هاي ذوب‌آهن را مهدي رجب‌زاده‬ ‫(‪ 28‬و ‪ )56‬و احسان پهلوان (‪ )76‬وارد‬ ‫دروازه سپاهان کردند‪.‬‬

‫‪7‬بازيکن پرسپوليس درآستانه‬ ‫ازدست دادن دربي‬ ‫پس از ديدار پرسپوليس و صبا ‪ 7‬بازيکن‬ ‫اين تيم ‪2‬اخطاره و در آستانه از دست‬ ‫دادن دربي هفتاد و پنجم قرار گرفتند‪.‬‬ ‫تيم فوتبال پرسپوليس در چارچوب هفته‬ ‫بيست و يکم ليگ برتر با نتيجه بدون گل‬ ‫مقابل صبا در قم متوقف شد‪ .‬پس از اين‬ ‫ديدار ‪ 7‬بازيکن پرسپوليس ‪ 2‬کارته شدند‬ ‫و در صورتي که در بازي مقابل داماش‬ ‫در چارچوب هفته بيست و دوم ليگ برتر‬ ‫کارت زرد بگيرند دربي هفتاد و پنجم را‬ ‫از دست خواهند داد‪.‬‬ ‫به گزارش فارس‪،‬بازيکنان ‪ 2‬کارته شامل‬ ‫عليرضا نورمحمدي‪ ،‬حسين ماهيني‪ ،‬علي‬ ‫کريمي‪ ،‬محمد نوري‪ ،‬رضا حقيقي‪‌،‬مهدي‬ ‫مهدوي‌کيا‪ ،‬غالمرضا رضايي هستند‪.‬‬ ‫همچنين بعد از بازي امروز پرسپوليس‬ ‫مقابل صبا دکتر وجيه‌الله چشمه سري‬ ‫درباره مصدوميت علي کريمي و غالمرضا‬ ‫رضايي گفت‪ :‬پس از بررسي‌هاي به عمل‬ ‫آمده خوشبختانه اين ‪ 2‬بازيکن فقط‬ ‫ضربه معمولي به پايشان خورده و آسيب‬ ‫ديدگي آنها جدي نيست‪ .‬البته در صورتي‬ ‫که مشکلي باشد فردا اين ‪ 2‬نفر را تست‬ ‫خواهيم کرد‪.‬‬

‫گل‌محمدي‪ :‬بايد صبا را شکست‬ ‫مي‌داديم‬ ‫سرمربي تيم فوتبال پرسپوليس گفت‪ :‬بايد‬ ‫صباي قم را شکست مي‌داديم و ما بر‬ ‫توپ و ميدان مسلط بوديم‬ ‫يحيي گل‌محمدي پس از تساوي بدون‬ ‫گل برابر صباي قم در نشست خبري اظهار‬ ‫داشت‪ :‬موقعيت‌هاي گلزني زيادي ايجاد‬ ‫کرديم اما بازيکنان ما در زدن ضربات آخر‬

‫سرمربي پرسپوليس در مورد علت‬ ‫جدايي‌اش از صباي قم گفت‪ :‬همه شرايط‬ ‫دست به دست هم داد تا من از صبا جدا‬ ‫شوم‪ .‬به دليل آنکه مسئوالن باشگاه صبا‬ ‫نتوانستند به وعده‌هاي خود عمل کنند‬ ‫از تيم صبا جدا شدم آن زمان حتي ‪20‬‬ ‫درصد از مبلغ قراردادها هم پرداخت نشد‪.‬‬ ‫آن هم در حالي که چند جلسه با مسئوالن‬ ‫باشگاه برگزار کردم و آنها قول مساعد‬ ‫دادند اما چند روز بعد گفتند در حال‬ ‫حاضر شرايط ما مناسب نيست‪.‬‬ ‫وي ادامه داد‪ :‬شرايط ما هر روز در‬ ‫صبا سخت‌تر مي‌شد و در همان زمان‬ ‫پرسپوليس هم با من صحبت کرد‪ .‬شرايط‬ ‫باشگاه صباي قم باعث شد از نظر روحي‬ ‫و رواني به هم بريزم و حتي در بيمارستان‬

‫‪85‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫مبني براينکه با اين نتايجي ضعيفي که‬ ‫تيم پيکان کسب کرده آيا شما در اين تيم‬ ‫خواهيد ماند يا برکنار مي‌شود‪ ،‬گفت‪ :‬من‬ ‫يک مربي حرفه‌اي هستم و هر دستوري‬ ‫که از سوي مسئوالن باشگاه گرفته شود‬ ‫با ديده منت قبول مي‌کنم و مسئوليت‬ ‫باخت‌هاي تيم را به گردن مي‌گيريم‪.‬‬ ‫ديدار تيم‌هاي گهر دورود و پيکان در هفته‬ ‫بيست و يکم ليگ برتر عصر امروز در‬ ‫ورزشگاه تختي دورود برگزار شد که در‬ ‫نتيجه اين ديدار تيم گهر توانست با ‪ 2‬گل‬ ‫مجيد باجالن در مقابل پيکان به پيروزي‬ ‫برسد‪.‬‬ ‫ميالد نوري‪ ،‬ميالد سليمان فالح( از دقيقه‬ ‫‪ 75‬ايمان رزاقي راد)‪ ،‬مسعود حق‌جو‪،‬‬ ‫سعيد لطفي‪ ،‬فريد کريمي‪ ،‬رضائيان‪،‬‬ ‫ابوالفضل ابراهيمي و مهدي بدرلو‬ ‫سرمربي‪ :‬صمد مرفاوي‬ ‫ترکيب پرسپوليس‪:‬‬ ‫نيلسون‪ ،‬سيدجالل حسيني‪ ،‬عليرضا‬ ‫نورمحمدي‪ ،‬حسين ماهيني‪ ،‬مهرداد‬ ‫پوالدي‪ ،‬علي کريمي( از دقيقه ‪76‬‬ ‫اميرحسين فشنگچي)‪ ،‬محمد نوري‪ ،‬رضا‬ ‫حقيقي‪ ،‬مارکو پروويچ‪ ،‬کريم انصاري‌فرد(‬ ‫از دقيقه ‪ 67‬هادي نوروزي)‪ ،‬غالمرضا‬ ‫رضايي( از دقيقه ‪ 89‬محمد قاضي)‬ ‫سرمربي‪ :‬يحيي‌گل محمدي‬

‫ت باخت‌ها با من‬ ‫ويسي‪:‬مسئولي ‌‬ ‫است‬ ‫سرمربي تيم فوتبال پيکان گفت‪ :‬تصميم‬ ‫مسئوالن باشگاه پيکان را به ديده منت‬ ‫قبول مي‌کنم‪.‬‬ ‫عبدالله ويسي عصر امروز پس از بازي‬

‫گهر دورود و پيکان که در ورزشگاه تختي‬ ‫اين شهرستان با حضور بيش از ‪ 2‬هزار‬ ‫تماشاگر لرستاني برگزار شد‪ ،‬گفت‪ :‬امروز‬ ‫بازي خوبي از دو تيم شاهد بوديم که‬ ‫متأسفانه اشتباهات فردي خط دفاعي ما‬ ‫باعث شد بازي را واگذار کنيم‪.‬‬ ‫به گزارش فارس‪،‬وي افزود‪ :‬با اين باخت‬ ‫وضعيت تيم پيکان در جدول بسيار بد شد‬ ‫که اميدواريم در بازي‌هاي بعدي تيم پيکان‬ ‫با نتايج خوب خود بتواند خود را در‬ ‫جدول رده‌بندي باال بکشد‪.‬‬

‫‌داوري اين مسابقه به عهده قاسم واحدي‬ ‫و کمک‌هاي وي بهرام کياني و مهدي‬ ‫سبحاني و داوري چهارم اين بازي به‬ ‫عهده پيمان فرخي‌مهر بوده است‪.‬‬

‫نتايج هفته بيست و يکم ليگ برتر‬ ‫فوتبال‬

‫با داماش به تساوي انجاميد‪ .‬در پايان‬ ‫تراکتورسازي موفق شد موقتا صدر جدول‬ ‫را از آن خود کند‪.‬‬ ‫پيش از اين نيز‪ ،‬ديدار صبا و پرسپوليس‬ ‫با نتيجه مساوي بدون گل و ديدار گهر‬ ‫و پيکان با برتري دورودي‌ها به پايان‬ ‫رسيده بود‪ .‬آخرين ديدار اين هفته نيز فردا‬ ‫(دوشنبه)‪ ،‬بين تيم‌هاي استقالل و مس‬ ‫برگزار مي‌شود‪.‬‬ ‫*** نتايج بازي‌هاي هفته بيست و يکم‬ ‫نفت تهران ‪ 1 – 4‬نفت آبادان‬ ‫نفتي‌هاي تهران موفق شدند با نتيجه ‪ 4‬بر‬ ‫يک از سد هم‌نام آباداني خود بگذرند‪.‬‬ ‫در اين بازي مصطفي سيفي (‪ ،)42‬امين‬ ‫منوچهري (‪ )60‬و يعقوب کريمي (‪)76‬‬ ‫براي نفت تهران گل‌زني کردند تا اين تيم‬ ‫روند رو به رشد خود را کماکان حفظ‬ ‫کرده باشد‪ .‬براي نفت آبادان هم بهنام‬ ‫برزاي (‪ )72‬گل‌زني کرد‪ .‬نفت تهران با‬ ‫اين برد ‪ 30‬امتيازي شد و نفت آبادان با‬ ‫اين باخت ‪ 14‬امتيازي باقي ماند‪.‬‬ ‫فوالد ‪ 1 – 2‬آلومينيوم‬

‫سرمربي تيم فوتبال پيکان ضمن تقدير از‬ ‫تماشاگران دورودي يادآور شد‪ :‬تماشاگران‬ ‫دورودي امروز با تشويق‌هاي خود ثابت‬ ‫کردند که بي‌دليل پايتخت فرهنگي فوتبال‬ ‫ايران نيستند‪.‬‬ ‫ويسي خاطرنشان کرد‪ :‬اين تماشاگران‬ ‫امروز به هر دو تيم احترام زيادي گذاشتند‬ ‫و تيم خود را جانانه تشويق کردند‪.‬‬ ‫سرمربي تيم فوتبال پيکان گفت‪ :‬امروز ما‬ ‫هيچ‌گونه بي‌احترامي از سوي تماشاگران‬ ‫دورودي شاهد نبوديم اما بچه‌هاي تيم ما‬ ‫خوب کار نکردند و نتيجه را به تيم حريف‬ ‫واگذار کردند‪.‬‬ ‫ويسي در پاسخ به سؤال خبرنگار فارس‬ ‫شش ديدار هفته ‪ 21‬ليگ برتر فوتبال‪،‬‬ ‫امروز (يک‌شنبه) برگزار شد که در پايان‬ ‫تراکتورسازي‪ ،‬فوالد‪ ،‬فجرسپاسي‪ ،‬نفت‬ ‫تهران و سپاهان به برتري رسيدند و ديدار‬ ‫سايپا با داماش به تساوي انجاميد‪.‬‬ ‫شش ديدار هفته بيست و يکم ليگ برتر‬ ‫فوتبال‪ ،‬امروز (يک‌شنبه) برگزار شد تا با‬ ‫نتايج به دست آمده در اين شش بازي‪،‬‬ ‫جدول رده‌بندي رقابت‌ها دستخوش‬ ‫تغييرات شود‪ .‬تراکتورسازي‪ ،‬فوالد‪،‬‬ ‫فجرسپاسي‪ ،‬نفت تهران و سپاهان مقابل‬ ‫حريفان به برتري رسيدند و ديدار سايپا‬

‫شاگردان حسين فرکي موفق شدند با نتيجه‬ ‫‪ 2‬بر يک از سد نماينده هرمزگان بگذرند‪.‬‬ ‫گل‌هاي فوالد را در اين بازي لوسيانو پريرا‬ ‫(‪ )6‬و اسماعيل شريفات (‪ )74‬به ثمر‬ ‫رساندند‪.‬فوالد با اين برد ‪ 37‬امتيازي شد‬ ‫و آلومينيوم با اين شکست همچنان ‪21‬‬ ‫امتيازي باقي ماند‪.‬‬ ‫داماش ‪ 1 – 1‬سايپا‬ ‫داماش از بازي داخل خانه‌اش در اين‬ ‫هفته يک امتياز کسب کرد تا خطر تيم‌هاي‬ ‫پايين‌تر از خود را پشت گوشش احساس‬ ‫کند‪ .‬شاگردان مجتبي تقوي در اين بازي‬ ‫با تک گل سعيد دقيقي (‪ )7‬ميزبان خود‬

‫‪84‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫کریستیانو را نیز مورد توجه قرار می‬ ‫دادم‪ .‬از همه آنها عذرخواهی می کنم‪.‬‬ ‫نتوانستم بر احساساتم غلبه کرده و‬ ‫»‪.‬چیزهایی که می خواهم را بیان کنم‬

‫دومين برد متوالي گهر دورود در‬ ‫خانه‬ ‫تيم گهر دورود برابر پيکان به برتري‬ ‫رسيد تا دومين برد متوالي خود را در‬ ‫‪.‬خانه کسب کند‬

‫عذرخواهی مسی از رونالدو‪،‬‬ ‫ویالنووا و آبیدال‬ ‫مهاجم آرژانتینی بارسلونا از همتای‬ ‫‪.‬خود در رئال مادرید عذرخواهی کرد‬

‫به گزارش نامه‪ ،‬لیونل مسی هفته‬ ‫گذشته برای چهارمین بار پیاپی توپ‬ ‫طال را بدست آورد ولی این موضوع‬ ‫موجب نشده او عالقه ای برای کسب‬ ‫‪.‬دوباره آن نداشته باشد‬

‫مسی در این مورد گفت‪ :‬دوست دارم‬ ‫باز هم توپ طال را بدست آورم‪ .‬البته‬ ‫خواب آن را نمی بینم بلکه بیشتر‬ ‫ترجیح می دهم از زمان حال لذت‬ ‫ببرم‪ .‬پیش از این هم گفته ام‪ ،‬هیچ‬ ‫لذتی مانند این نیست که به همراه‬ ‫‪.‬تیمتان در جامی به قهرمانی برسید‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬بدست آوردن افتخارات‬ ‫فردی به هیچ وجه هیجان مشابهی‬ ‫ندارد‪ .‬از بدست آوردن جایزه های‬ ‫فردی بسیار خوشحال می شوم ولی‬ ‫نمی توانم آنها را با موفقیت های‬ ‫تیمی مقایسه کنم‪ .‬وقتی چشمانم را‬ ‫می بندم‪ ،‬نخستین چیزی که به ذهنم‬ ‫می آید فینال رم برابر منچستریونایتد‬ ‫است‪ .‬با ضربه سر گل زدم و خوشحالی‬ ‫تیم پس از قهرمانی را به یاد می آورم‪.‬‬ ‫در مقایسه با شکستن رکورد گلزنی و‬

‫بدست آوردن توپ طال که افتخارات‬ ‫فردی هستند باید بگویم تاکنون خواب‬ ‫‪.‬آنها را ندیده ام‬ ‫مسی در مورد بدست آوردن توپ طال‬ ‫برای چهارمین بار گفت‪ :‬نخستین‬ ‫باری که به پاریس رفته بودم‪ ،‬همه چیز‬ ‫برایم جالب بود چون اولین بار بود که‬ ‫در آنجا حضور می یافتم‪ .‬خانواده ام‬ ‫همراهم بودند‪ .‬در سال دوم به هیچ‬ ‫وجه انتظار نداشتم یک بار دیگر‬ ‫بتوانم این عنوان را بدست آورم‪ .‬شوکه‬ ‫‪.‬شده بودم‬ ‫وی افزود‪ :‬سومین بار که این جایزه‬ ‫را بدست آوردم و با یوهان کرویف و‬ ‫میشل پالتینی و مارکو فان باستن در‬ ‫یک رده قرار گرفتم‪ ،‬موجب شد تا‬ ‫خیلی به خودم افتخار کنم‪ .‬اکنون که‬ ‫رکورد همه آنها را پشت سر گذاشته‬ ‫ام‪ ،‬جام های قبلی برایم معنای دیگری‬ ‫یافته اند‪ .‬همه آنها مهم هستند ولی‬ ‫‪.‬همه باهم متفاوت هستند‬ ‫مسی در پایان از تیتو ویالنووا‪ ،‬اریک‬ ‫آبیدال و کریستیانو رونالدو عذرخواهی‬ ‫کرد‪« .‬هفته گذشته و زمانی که به‬ ‫عنوان برنده توپ طال انتخاب شدم‪،‬‬ ‫هیچ چیزی برای سخنرانی آماده نکردم‬ ‫بودم‪ ،‬فراموش کردم از همه تشکر کنم‪.‬‬ ‫به خصوص از ویالنووا و آبیدال‪ .‬باید‬

‫تيم گهر دورود از ساعت ‪ 14:15‬در‬ ‫ورزشگاه دورود به مصاف تيم پيکان‬ ‫رفت که ‪ 2‬بر صفر به پيروزي رسيد‪.‬‬ ‫اين دومين برد متوالي گهر در شهر‬ ‫دورود است‪ .‬پيش از اين گهر راه آهن‬ ‫‪.‬را در خانه شکست داده بود‬ ‫مجيد باجالن گل‌هاي تيم گهر را در‬ ‫‪.‬دقيقه ‪43‬و ‪ 47‬به ثمر رساند‬

‫گهر آخرين تيم جدول ليگ برتر است‬ ‫و براي بقا در ليگ برتر بايد بيشتر‬ ‫بازي‌هايش را با پيروزي پشت سر‬ ‫بگذارد‪ .‬گهر با برد امروز ‪ 17‬امتيازي‬ ‫ي ماند‪.‬‬ ‫شد و پيکان نيز ‪ 20‬امتيازي باق ‌‬ ‫پيکان چند هفت ‌ه است که برد نداشته و‬ ‫بر روي نوار باخت گام برمي‌دارد و با‬ ‫اين شکست پيکان همچنان در بحران‬ ‫ي ماند‬ ‫‪.‬باق ‌‬

‫تساوي پرسپوليس و صبا در هفته‬ ‫بيست ويکم‬ ‫تيم فوتبال پرسپوليس برابر صباي قم بدون‬ ‫گل متوقف شد‪.‬‬ ‫تيم فوتبال پرسپوليس از ساعت ‪ 15:15‬در‬ ‫ورزشگاه يادگار امام قم به مصاف تيم صبا‬ ‫رفت که نيمه اول بازي با نتيجه تساوي‬ ‫بدون گل به پايان رسيد‪.‬‬ ‫سرخپوشان در اين مسابقه هم بازي‬ ‫هجومي از خود ارايه کردند اما از‬ ‫موقعيت‌هاي گلزني خود نتوانستند استفاده‬ ‫کنند‪ .‬حتي در نيمه اول کريم انصاري‌فرد‬ ‫درواز‌ ‌ه خالي را باز نکرد تا پرسپوليس از‬ ‫قم فقط يک امتياز سوغات بياورد‪.‬‬ ‫عليرضا فغاني داور مسابقه است که به‬ ‫فريد کريمي از صبا و محمد نوري از‬ ‫پرسپوليس کارت زرد نشان داد‪.‬‬ ‫با اين تساوي پرسپوليس ‪ 26‬امتيازي و‬ ‫صباي قم هم ‪ 29‬امتيازي شد‪.‬‬ ‫ترکيب صباي قم‪:‬‬ ‫مهرداد طهماسبي‪ ،‬مهدي مومني( صادقي‬ ‫از دقيقه ‪ ،)1+90‬سهراب بختياري‌زاده‪،‬‬

‫‪83‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫چشم قهوه‌ای‌ها‬ ‫قابل اعتماد ترند‬

‫چهره افراد دارای چشم قهوه‌ای بوده و‬ ‫‪.‬ارتباطی به رنگ چشم آنها ندارد‬

‫برای مثال مردان دارای چشم قهوه‌ای‬ ‫از چهره‌های گردتر و چانه وسیعتر‪،‬‬ ‫دهان عریض‌تر با گوشه‌های رو به باال‪،‬‬ ‫چشمان بزرگتر و ابروهای نزدیک به‬ ‫هم برخوردارند که مردانه‌تر و از این رو‬ ‫‪.‬قابل اطمینان‌تر محسوب می‌شوند‬

‫پژوهش جدید دانشگاه چارلز در‬ ‫پراگ نشان داده که انسانهایی با‬ ‫چشمان قهوه‌ای از چشم آبی‌ها در مقابل‪ ،‬مردان دارای چشمان آبی‬ ‫بیشتر از ویژگیهای صوری مانند چشمان‬ ‫‪.‬قابل اعتمادترند‬ ‫کوچکتر و دهانی با گوشه‌های رو به‬ ‫پایین برخوردارند که ظاهری حیله‌گر به‬ ‫‪.‬آنها می‌دهد‬

‫ایسنا‪ ،‬در این پژوهش تصویر ‪ 40‬زن و‬ ‫‪ 40‬مرد چشم قهوه‌ای و چشم‌آبی برای‬ ‫قضاوت در مورد میزان قابل اعتماد‬ ‫بودن‪ ،‬جذابیت و تسلط آنها در برابر‬ ‫شرکت‌کنندگان قرار گرفت که نتایج‬ ‫نشان داد از نظر شرکت‌کنندگان افراد‬

‫‪.‬چشم‌قهوه‌ای قابل اعتمادترند‬

‫این در حالیست که هنگام نشان دادن‬ ‫تصاویر همان افراد چشم‌قهوه‌ای که‬ ‫رنگ چشمانشان این بار بصورت‬ ‫مصنوعی‪ ،‬آبی شده بود‪ ،‬شرکت‌کنندگان‬ ‫میزان قابل اعتماد بودن آنها را برابر‬ ‫‪.‬تشخیص دادند‬ ‫این پژوهش نشان داده که کلید قابل‬ ‫اعتماد بودن در ویژگی‌های مشترک‬

‫زنان دارای چشمان قهوه‌ای نیز مورد‬ ‫اعتماد بیشتری نسبت به چشم‌آبی‌های‬ ‫جنس خود بودند اما تفاوت آنها به‬ ‫‪.‬چشمگیری مردان نبود‬

‫‪ plos one‬این پژوهش که در مجله‬ ‫منتشر شده‪ ،‬چنین نتیجه‌گیری کرده‬ ‫که اگرچه چهره‌هایی با چشم قهوه‌ای‬ ‫از قضاوت خوش‌بینانه‌تر مخاطب‪ ،‬در‬ ‫مقایسه با چشم آبی‌ها برخوردارند‪،‬‬ ‫بخودی خود این رنگ چشم نیست که‬ ‫باعث برداشت قابل اعتماد بودن آنها‬ ‫شده‪ ،‬بلکه ویژگیهای صوری است که‬ ‫‪.‬در این افراد بیشتر دیده می‌شود‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪80‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫بااین میوه‬ ‫خطوط‬ ‫صورتتان‬ ‫رابوتاکس‬ ‫کنید‬ ‫برای شما که جهت رفع چین‬ ‫و چروک و خطوط پوست‬ ‫صورت خود تصمیم به تزریق‬ ‫بوتاکس کرده اید پیشنهاد ویژه‬ ‫ای داریم‪ ...‬زیتون تقریبا از ‪3000‬‬ ‫سال قبل از میالد مسیح مورد‬ ‫استفاده قرار می‌گرفته است‪ .‬این‬ ‫گیاه از‪...‬برای شما که جهت رفع‬ ‫چین و چروک و خطوط پوست‬ ‫صورت خود تصمیم به تزریق‬ ‫بوتاکس کرده اید پیشنهاد ویژه‬ ‫ای داریم‬

‫زیتون تقریبا از ‪ 3000‬سال قبل از میالد‬ ‫مسیح مورد استفاده قرار می‌گرفته است‪.‬‬ ‫این گیاه از نواحی گرم و نیمه گرم نشان داده که این میوه ی پر خاصیت‬ ‫می‌باشد و موطن اصلی آن را در سوریه می تواند در زیبایی عالوه بر مصرف‬ ‫و جنوب ترکیه می‌دانند و از این نقاط خوراکی به طور موضعی نیز بسیار موثر‬ ‫به سایر نواحی که دارای آب و هوای‬ ‫مدیترانه‌ای هستند برده شد و اکنون‬ ‫از دامنه‌های غربی هیمالیا در شرق تا‬ ‫سواحل اقیانوس اطلس در مغرب و در‬ ‫دو طرف دریای مدیترانه درخت زیتون‬ ‫کاشته می‌شود‪ .‬عالوه بر نواحی نامبرده‬ ‫در آمریکای شمالی و آمریکای جنوبی‬ ‫و استرالیا این محصول را نیز می‌کارند و‬ ‫‪.‬مورد استفاده قرار می‌دهند‬ ‫میوه این گیاه‪ ،‬حاوی چربی باالیی (بین‬ ‫‪ 15 -35‬درصد) است با این وجود‬ ‫منبع خوبی از اسید اولئیک (اسیدهای‬ ‫‪ E‬چرب اشباع نشده امگا‪ )9‬و ویتامین‬ ‫‪.‬است‬

‫تحقیقات به عمل آمده و تجربه در بین‬ ‫افرادی که با طب سوزنی آشنایی دارند‬

‫‪.‬باشد‬

‫تزریق بوتاکس کرده اید پیشنهاد ویژه‬ ‫‪:‬ای داریم‬

‫برای شما که جهت رفع چین و چروک‬ ‫و خطوط پوست صورت خود تصمیم به هسته ی چند عدد زیتون تازه را گرفته و‬ ‫آنها را بکوبید و خوب له کنید و روی‬ ‫خطوط قرار دهید( بین ابرو‪ ،‬دوطرف‬ ‫دهان و گاهی خطوط عمیق اطراف‬ ‫چشمها ) و مدت زمان پانزده تا بیست‬ ‫دقیقه به حالت خوابیده و آرام بمانید تا‬ ‫‪.‬خوب جذب پوستتان شود‬ ‫می توانید زیتونهای بدون هسته را‬ ‫درشت نیز رنده کنید و روی خطوط‬ ‫‪.‬بخوابانید‬

‫این کار را هر روز یا یک روز در میان‬ ‫انجام دهید تا در عمیق تر نشدن چروکها‬ ‫و تا حدودی پر کردن خطوط به طور‬ ‫‪.‬طبیعی به پوستتان کمک کرده باشید‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪74‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫بانوی سرخ (‪)9‬‬ ‫ تو چرا صورتت اين شكليه ؟ چرا انقدر زشتي‬‫؟‬ ‫نگاه خيره و تا حدي هم تمسخر آميز بچه ها‬ ‫رو روي خودم حس ميكردم ‪ .‬دورم حلقه زده‬ ‫بودن و نگاهم ميكردن ‪ .‬صبح كه مامان داشت‬ ‫با گلسراي خوشگلي كه عكس كيتي روش‬ ‫داشت موهام و ميبست ‪ .‬با ناراحتي بهش گفته‬ ‫بودم بذار يه دسته از موهام تو صورتم بريزه ‪.‬‬ ‫لبخند مهربونش و روي صورتم پاشيده بود ‪ .‬با‬ ‫مهربوني بهم گفته بود ‪:‬‬ ‫ هورام ‪ .‬دختر قشنگ من ‪.‬نگران هيچي نباش‬‫‪ .‬سر كالس خوب نيست موهات تو صورتت‬ ‫پخش باشه اينجوري هيچي از درس نميفهمي‬ ‫عزيز دلم ‪.‬‬ ‫دوباره قيافه ي غمزدم و بهش دوخته بودم ‪:‬‬ ‫ ولي نميخوام كسي اينارو ببينه‪.‬‬‫به پوست صورتم اشاره كرده بودم ‪ .‬مامانم به‬ ‫روشون بوسه زده بود و يه دسته از چتري هام و‬ ‫جدا كرده بود ‪ .‬ميتونستم ناراحتيش و ببينم ولي‬ ‫خوشحال بودم كه صورتم پنهون ميشه ‪ .‬ولي بر‬ ‫خالف انتظارم روي صورتم نريخته بودشون ‪ .‬با‬ ‫سنجاق خوشگلي پشت گوشم بسته بودشون ‪.‬‬ ‫بهم نگاه كرد و گفت ‪:‬‬ ‫ اينا رو جدا سنجاق زدم ‪ .‬برو مدرسه اگه‬‫اذيت شدي سنجاق و باز كن ‪ .‬باشه ؟‬ ‫بازم ناراضي بودم ولي بهتر از اين بود كه كل‬ ‫موهام و باالي سرم ببنده و كل صورتم معلوم‬ ‫بشه ‪.‬‬ ‫دوباره با صداي مهتاب يكي از بچه هاي كالس‬ ‫به خودم اومدم ‪:‬‬ ‫ چرا جواب نميدي ؟‬‫كالس دوم ابتدايي بودم ‪ .‬نميدونستم در مقابل‬ ‫كنجكاوي هاي آزار دهنده ي هم كالسي هام‬ ‫چي بايد بگم ‪ .‬بغض كرده بودم ‪ .‬سارا بغل‬ ‫دستيم بچه ها رو كنار زد و گفت ‪:‬‬ ‫ برين كنار ‪ .‬اذيتش نكنين ‪.‬‬‫مهتاب هنوزم به صورتم خيره شده بود ‪ .‬خواست‬ ‫چيز ديگه اي بگه كه سوگل دوست صميميش از‬ ‫كنار در داد زد ‪:‬‬ ‫ بچه ها خانوم معلم اومد ‪.‬‬‫همه برگشتن سر جاهاشون ‪ .‬سنجاق سر‬ ‫خوشگلم و باز كردم و موهام ريخت تو صورتم ‪.‬‬ ‫سارا نگاه دلسوزانه اي بهم دوخت و دستش و‬ ‫روي دستم گذاشت ‪ .‬گفت ‪:‬‬ ‫ اشكال نداره ‪.‬‬‫دستم و از توي دستش بيرون كشيدم و سرم و‬ ‫پايين انداختم ‪ .‬به وضوح قطره هاي اشك و كه‬ ‫ميريخت پايين ميديدم ‪.‬‬ ‫معلم سر كالس اومد و همه ي بچه ها برپا دادن‬ ‫‪ .‬معلم اخمالوي كالس برجا داد و نشستن ‪.‬‬ ‫تنها كسي كه هنوز داشت به صورت زشتش‬ ‫فكر ميكرد من بودم ‪ .‬مهتاب راست ميگفت‬ ‫من زشت بودم ‪.‬‬ ‫زنگ خونه به صدا در اومده بود ‪ .‬مثل هميشه‬ ‫مامان اومده بود دنبال من و هيوا ‪ .‬هيوا كالس‬ ‫چهارم بود و من دوم ‪ .‬انقدر سر جام نشستم تا‬

‫همه رفتن ‪ .‬خيالم راحت شد ديگه كسي نبود كه‬ ‫من و ببينه ‪ .‬از كالس داشتم ميومدم بيرون كه‬ ‫مامان نگران با هيوا جلوي در كالس ظاهر شد‬ ‫با ديدنم سريع به طرفم اومد و گفت ‪:‬‬ ‫ چرا دير كردي هورام ؟ نصف عمر شدم ‪.‬‬‫همه ي ناراحتيام سر باز كردن ‪ .‬چشمام به اشك‬ ‫نشست ‪ .‬پر صدا زدم زير گريه ‪ .‬مامان با نگراني‬ ‫ميگفت ‪:‬‬ ‫ چي شده دخترم ؟ حالت بده ؟ جاييت درد‬‫ميكنه ؟‬ ‫با هق هق ميون اون همه اشك گفتم ‪:‬‬ ‫ من گفتم موهام و بريز تو صورتم ‪ .‬گفتم‬‫نميخوام كسي ببينتم ‪ .‬همش تقصير توئه ‪.‬‬ ‫مهتاب بهم گفت زشت ‪ .‬همش تقصير توئه ‪.‬‬ ‫هق هق زبونم و بند آورده بود ‪ .‬مامان كه انگار‬ ‫تازه فهميده بود چه خبره روي زانو نشست تا‬ ‫هم قدم بشه ‪ .‬من و تو آغوش پر مهرش گرفت و‬ ‫بوسه اي به موهام زد ‪ .‬هيوا با خستگي نگاهم‬ ‫ميكرد ‪ .‬دوباره زير لب گفتم ‪:‬‬ ‫ من نميخوام زشت باشم ‪.‬‬‫مامان سرم و نوازش كرد و گفت ‪:‬‬ ‫ تو زشت نيستي پرنسس من ‪ .‬آروم باش‬‫ماماني ‪.‬‬ ‫من و از خودش جدا كرد ولي من هنوزم داشتم‬ ‫هق هق ميكردم ‪ .‬نگاهي به صورت اشك آلودم‬ ‫انداخت ‪ .‬چشماي خودشم خيس بود ‪ .‬با‬ ‫انگشتاش اشكام و پاك كرد ‪ .‬گفت ‪:‬‬ ‫ اين مرواريدارو حروم نكن عزيز دل مامان ‪.‬‬‫دوباره ميون گريه گفتم ‪:‬‬ ‫ ميخوام از اينجا برم ‪.‬‬‫مامان دستم و گرفت و گفت ‪:‬‬ ‫ ميريم عزيز دلم ‪ .‬ميريم ‪.‬‬‫با هم از مدرسه خارج شديم ‪ .‬ولي اشكاي بي‬ ‫صدايي كه روي گونه ي مامانم فرود ميومد و‬ ‫ميديدم ‪.‬‬ ‫دستي روي گونم كشيدم ‪ .‬خيس شده بود‬ ‫‪ .‬دوباره خاطرات تلخ گذشته به ذهنم هجوم‬ ‫آورده بود ‪ .‬نگاهاي تمسخر آميز بچه ها ‪ .‬كاش‬ ‫مامان كنارم بود ‪ .‬با دستاش اشكام و از روي‬ ‫صورتم پاك ميكرد ‪ .‬دلداريم ميداد و ميگفت‬ ‫همه چي درست ميشه ‪.‬‬ ‫ولي من توي اتاق سر تا سر سياهم تنها بودم ‪ .‬از‬ ‫جام بلند شدم ‪ .‬كنار پنجره رفتم ‪ .‬چند تا نفس‬ ‫عميق كشيدم ‪ .‬چند روز بود كه بيرون نرفته بودم‬ ‫؟ ‪ 1‬هفته ؟ ‪ 2‬هفته ؟ احساس ميكردم دارم‬ ‫ميپوسم ‪ .‬حتي اصراراي هيوا رو براي اينكه‬ ‫توي خريداش همراهيش كنم رد كرده بودم‬ ‫‪ .‬نزديك عروسيش بود و حسابي توي تكاپو‬ ‫افتاده بود ‪ .‬منم سعي ميكردم خوشحال باشم‬ ‫البته بودم ولي وقي به حال و روز خودم فكر‬ ‫ميكردم غمم ميگرفت ‪.‬‬

‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪73‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫اونجلین لیلی اگرچه در نقش بازماندگان هواپیمای سقوط شده در سریال "الست" بازی کرده است ولی این بازیگر ‪ 33‬ساله نیز با جذابیت خود دست به گریبان بوده است‪ .‬او می‬ ‫گوید‪":‬من شب های زیادی را گریه کرده و آرزو می کردم زشت باشم چرا که از نگاه چپ مردان و توهین های آنها و اینکه آنان به جای عقل من به بدنم فکر می کرند ناراحت بودم‪.‬‬ ‫" ‪ .‬او همچنین بعدها گفت که زیبایی حسادت به همراه می آورد و زمانی که وی در دبیرستان مشغول تحصیل بوده همه به دنبال عیب جویی از او بودند‪.‬‬

‫‪72‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫ستارگان مشهوری که از‬ ‫زیبایی خود متنفرند‬ ‫سلبریتی ها ممکن است ثروتمند‪ ،‬مشهور و یا ‪ ...‬زیادی زیبا باشند!!‬ ‫ستارگانی از جمله امی راسم و یا جسیکا بل از زیبایی خود اندوهگین‬ ‫هستند‪:‬‬ ‫امی راسم برای بازی در نقش سریال "بی شرم" با حداقل گریم و آرایش ظاهر می شد تا‬ ‫نقش فیونا گاالگر ‪ ،‬دختر ‪ 20‬ساله ای که خرج پنج خواهر و برادرهای کوچکش را در می‬ ‫آورد بازی کند ‪ .‬به گزارش پرشین وی ولی این بازیگر ‪ 26‬ساله توانسته است به اجبار تهیه‬ ‫کنندگان را راضی کند تا او را ببینند چرا که در ابتدا به خاطر زیبایی اش حتی صدای او‬ ‫را نیز نمی خواستند بشنوند ‪ ،‬چرا که برای نقش مناسب نمی دیدند‪.‬‬

‫چارلیز ترون زمان سختی را داشت تا از شغل مدلینگ به بازیگری بیاید‪ .‬چرا که برای‬ ‫فیلمی که می خواست بازی کند کارگردان به او گفت مشکل این است که شما زیادی‬ ‫برای این نقش زیبا هستید‪.‬به گزارش پرشین وی بنابراین چارلیز عمدا خود را زشت کرد تا‬ ‫شانس گرفتن نقش را داشته باشد‪ .‬او استفاده از لوازم آرایش و کانسیلر زیر چشم را قطع‬ ‫کرده و موهایش را شانه نمی زد و هر کاری که به نظرش سودمند می رسید انجام داد تا‬ ‫آنها را برانگیزد وی را برای نقش انتخاب کنند‪.‬‬

‫جسیکا بل قبل از آنکه خانم تیمبرلیک شود به خاطر زیبایی اش راحت در نقش های فیلم‬ ‫برنده می شد و فقط تهیه کنندگان با درنظر گرفتن ظاهر او اقدام به استخدام او می کردند‪.‬‬ ‫او در مجله ای در سال ‪ 2009‬گفت که این در حقیقت برای وی مشکل ساز شده است‪.‬‬ ‫این بازیگر ‪ 30‬ساله گفت "من تنها یک فرصت می خواستم‪ .‬اگر از صدای من خوشتان‬ ‫نمی آید ‪ ،‬استخدامم نکنید‪ .‬و اگر حتی نمی خواهید مرا ببینید واقعا ناراحت کننده است‬ ‫چرا که حتی اصال مرا نخواهید شناخت‪".‬‬

‫‪71‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫شده و پس از ارتکاب جنایت و با اطالع‬ ‫از محل نگهداری طال و جواهرات ‪ ،‬با‬ ‫تخریب در کمد دیواری محل نگهداری‬ ‫طال و جواهرات اقدام به سرقت طال و‬ ‫جواهرات و وجوه نقد داخل کمد دیواری‬ ‫کرده و از محل متواری شده اند ‪.‬‬

‫کمدها را سرقت کرده و پس از فروش‬ ‫طالها مقداری از پول ها را به همسرم داده‬ ‫و خود نیز از تهران خارج شدم ‪ .‬پس از‬ ‫گذشت چند روز و در بازگشت به ورامین‬ ‫قصد فروش خانه‌ام را داشتم که از سوی‬ ‫پلیس دستگیر شدم ‪.‬‬

‫با شناسایی انگیزه جنایت و با توجه‬ ‫به دیگر شواهد به دست آمده که نشان‬ ‫از ارتکاب جنایت از سوی شخص یا‬ ‫اشخاص آشنا داشت ‪ ،‬کارآ گاهان با‬ ‫تحقیقات از اعضای خانواده مقتول و‬ ‫دیگر بستگان آنها دریافتند که خواهرزاده‬ ‫مقتول از حدود ‪ 6‬ماه پیش بیکار شده و‬ ‫در حال حاضر نیز در وضعیت مناسب مالی‬ ‫قرار ندارد ‪ .‬به همین خاطر محل سکونت‬ ‫این شخص به نام "محمد ‪ .‬ت" ‪ 39‬ساله‬ ‫در قرچک ورامین شناسایی ‪ ،‬در تحقیقات‬ ‫از محل سکونت وی کارآ گاهان دریافتند‬ ‫که همزمان با تاریخ وقوع جنایت ‪ ،‬محمد‬ ‫نیز به بهانه پیدا کردن کار در شهرستان از‬ ‫تهران خارج و به احتمال فراوان متواری‬ ‫شده است ‪.‬‬

‫سرهنگ کارآ گاه آریا حاجی زاده ‪ ،‬معاون‬ ‫مبارزه با جرایم جنایی پلیس آ گاهی تهران‬ ‫بزرگ ‪ ،‬با اعالم این خبر گفت ‪ :‬با توجه‬ ‫به اعتراف صریح متهم ‪ ،‬قرار بازداشت‬ ‫موقت از سوی مقام قضایی صادر و متهم‬ ‫برای انجام تحقیقات تکمیلی در اختیار‬ ‫اداره دهم پلیس آ گاهی تهران بزرگ قرار‬ ‫گرفته است ‪.‬‬

‫کارآ گاهان در تحقیقات از اعضای‬ ‫خانواده محمد متوجه شدند که با وجود‬ ‫آنکه وی از ‪ 6‬ماه پیش بیکار شده و‬ ‫درآمد مشخصی ندارد اما همزمان با تاریخ‬ ‫جنایت ‪ ،‬مبلغ ‪ 6‬میلیون تومان وجه نقد‬ ‫را در اختیار همسر خود گذاشته و محل‬ ‫سکونت خود را نیز برای فروش گذاشته‬ ‫است ‪.‬‬ ‫در حالیکه تمامی شواهد و دالیل نشان‬ ‫از ارتکاب جنایت از سوی محمد داشت‬ ‫‪ ،‬سرانجام با وجود بالمکان بودن محمد‬ ‫‪ ،‬آخرین مخفیگاه وی در منطقه قرچک‬ ‫ورامین شهرک کارگر شناسایی شد و‬ ‫کارآ گاهان اداره دهم با انجام هماهنگی‬ ‫های الزم قضایی و پس از اطمینان از‬ ‫حضور محمد ‪ ،‬بامداد ‪ 20‬دی ماه وی را‬ ‫دستگیر و به اداره دهم منتقل کردند ‪.‬‬ ‫با انتقال محمد به اداره دهم و آغاز‬ ‫تحقیقات ‪ ،‬وی در مراحل اولیه تحقیقات‬ ‫منکر هرگونه اطالعی از جنایت شد که با‬ ‫ارائه ادله مستند و انجام تحقیقات فنی‬ ‫و پلیسی به ناچار لب به اعتراف گشود و‬ ‫اظهار داشت ‪ :‬ظهر روز یکم آبان با توجه‬ ‫به نیاز شدید مالی و بیکار شدنم ‪ ،‬برای‬ ‫تهیه وجه نقد و برای سرقت ‪ ،‬به خانه‬ ‫خاله ام رفتم ‪ .‬پس از نهار بود که در یک‬ ‫فرصت مناسب ابتدا گلوی خاله ام را‬ ‫گرفته و او را خفه کردم و سپس روسری‬ ‫وی را دور گردنش پیچیده و گره زدم و‬ ‫برای اطمینان از مرگش ‪ ،‬با چاقوی داخل‬ ‫آشپزخانه نیز دو ضربه به گردنش زدم‪.‬‬ ‫بعد از اطمینان از مرگ خاله ام ‪ 6 ،‬عدد‬ ‫النگوی داخل دست ‪ ،‬دو رشته گردنبند‬ ‫و مبلغ ‪ 450‬هزار تومان وجه نقد داخل‬

‫آزادی کودک ‪ 9‬ساله از دست‬ ‫گروگانگیر‬

‫آدم‌ربایان از این اقدام‪ ،‬اختالفات مالی با‬ ‫پدر اهورا بوده است‪.‬‬ ‫سردار دولتی با اشاره به این‌که پدر این‬ ‫پسربچه در زندان به سر می‌برد‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫آدم‌ربایان وقتی نمی‌توانند طلب خود‬ ‫را از پدر بگیرند‪ ،‬کودک ‪ 9‬ساله وی را‬ ‫می‌ربایند‪.‬‬ ‫وی اظهار کرد‪ :‬پس از ساعت‌ها کار‬ ‫اطالعاتی‪ ،‬عامالن اصلی این آدم‌ربایی‬ ‫شناسایی و طی سه روز گذشته ‪ 11‬نفر در‬ ‫این رابطه دستگیر شدند تا این‌که بامداد‬ ‫روز گذشته عامل اصلی این آدم‌ربایی‬ ‫وقتی عرصه را بر خود تنگ دید‪ ،‬پسربچه‬ ‫ربوده شده را آزاد کرد و خود نیز دستگیر‬ ‫شد‪ .‬وی با اشاره به این‌که عامل اصلی‬ ‫این آدم‌ربایی از افراد شرور و سابقه‌دار‬ ‫بوده است‪ ،‬گفت‪ :‬پسربچه صحیح و سالم‬ ‫تحویل خانواده‌اش شد‪.‬‬

‫فرمانده انتظامی استان ایالم با اشاره به‬ ‫آزادی گروگان ‪9‬ساله از دست ربایندگان‬

‫گفت‪ :‬طلبکاران وقتی نتوانستند بدهی‬ ‫خود را از پدر این کودک بگیرند‪ ،‬نقشه‬ ‫ربودن او را کشیدند‪.‬‬ ‫سردار علی دولتی در تشریح این خبر‬ ‫گفت‪ :‬چهار روز پیش خبر ربوده شدن‬ ‫پسربچه‌ای ‪ 9‬ساله به اطالع مرکز‬ ‫فوریت‌های پلیسی‪ 110‬شهرستان شیروان‬ ‫چرداول در استان ایالم رسید‪ .‬وی افزود‪:‬‬ ‫آدم‌ربایان‪ ،‬ساعت ‪ 7‬صبح «اهورا» را‬ ‫هنگام رفتن به مدرسه ربوده و به یکی از‬ ‫استان‌های همجوار منتقل کرده بودند‪.‬‬ ‫فرمانده انتظامی استان ایالم یادآور شد‪:‬‬ ‫ماموران پلیس آ گاهی و اطالعات انتظامی‬ ‫استان و شهرستان شیروان چرداول با‬ ‫اطالع از این موضوع بالفاصله تحقیقات‬ ‫خود را آغاز کردند و معلوم شد انگیزه‬

‫مهریه یک میلیارد تومانی‪ ،‬تاوان‬ ‫عاشق شدن در ‪ ۷۵‬سالگی‬

‫دختر جوانی که در قبال مهریه یک میلیارد‬ ‫تومانی همسر پیرمردی ‪ ۷۵‬ساله شده بود‬ ‫بعد از یک سال زندگی مشترک مهریه اش‬ ‫را به اجرا گذاشت و شوهر پیرش را به‬ ‫دادگاه خانواده کشاند‪.‬‬

‫به گزارش خراسان‪ ،‬چندی قبل دختر ‪۲۸‬‬ ‫ساله ای به نام آتوسا به شعبه ‪ ۲۶۸‬دادگاه‬ ‫خانواده تهران رفت و گفت از زندگی با‬ ‫شوهر پیرش خسته شده است و می خواهد‬ ‫با مطالبه مهریه اش که خانه ای یک‬ ‫میلیارد تومانی است از او جدا شود‪ .‬این‬ ‫زن گفت‪ :‬یک سال قبل به طور اتفاقی‬ ‫با میرزا آشنا شدم‪ .‬او که وضعیت مالی‬ ‫خوبی داشت و به تنهایی زندگی می کرد‬ ‫گفت عاشق من شده است و می خواهد‬ ‫با من زندگی کند‪ .‬من هم به خواستگاری‬ ‫اش جواب مثبت دادم و پای سفره عقد‬ ‫نشستم‪ .‬روزهای اول زندگی مشترک مان‬ ‫همه چیز خوب بود اما بعد متوجه شدم‬ ‫ازدواجم با میرزا بزرگ ترین اشتباه زندگی‬ ‫ام بوده است‪ .‬او به خاطر سن زیادش‬ ‫مدام مریض بود‪ .‬یک سال این وضعیت‬ ‫را تحمل کردم اما سرانجام تصمیم گرفتم‬ ‫با گرفتن مهریه ام از او جدا شوم‪.‬در جلسه‬ ‫ای که صبح دیروز در شعبه ‪ ۲۶۸‬به ریاست‬ ‫قاضی حسن عموزادی برگزار شد مرد ‪۷۵‬‬ ‫ساله گفت حاضر نیست از همسرش جدا‬ ‫شود‪ .‬او گفت‪ :‬سال ها قبل همسرم فوت‬ ‫شد و بعد از آن به تنهایی زندگی می کردم‬ ‫تا این که آتوسا را دیدم و عاشقش شدم‪.‬‬ ‫وقتی از او خواستگاری کردم گفت یک‬ ‫خانه که ارزش آن یک میلیارد تومان باشد‬ ‫به عنوان مهریه تعیین کنم‪ .‬من هم چون‬ ‫عالقه زیادی به او داشتم این مهریه سنگین‬ ‫را قبول کردم‪ .‬فکر می کردم در کنار همسر‬ ‫جوانم زندگی خوبی خواهم داشت اما‬ ‫مدتی بعد فهمیدم او از بودن در کنار من‬ ‫راضی نیست‪ .‬حاال هم هر کاری که الزم‬ ‫باشد می کنم تا او به زندگی مشترکمان‬ ‫ادامه دهد‪.‬به دنبال اظهارات این زوج‬ ‫قاضی عموزادی پیرمرد ‪ ۷۵‬ساله را به‬ ‫پرداخت مهریه یک میلیارد تومانی محکوم‬ ‫کرد‪.‬‬

‫‪70‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫ادامه یافت تا اینکه کارآ گاهان دریافتند‬ ‫متهم به قتل بعد از اطالع از مرگ یکی از‬ ‫کسانی که هدف گلوله‌های او قرار گرفته‬ ‫بود به مرزهای غرب کشور گریخته و قصد‬ ‫خروج از ایران را دارد‪ .‬مأموران به سرعت‬ ‫مشخصات و عکس متهم را در اختیار‬ ‫پلیس مرزی قرار دادند تا وی نتواند از‬ ‫کشور فرار کند‪.‬‬ ‫به همین دلیل متهم چند هفته بعد از‬ ‫جنایت نه‌تنها موفق به فرار از کشور نشد‪،‬‬ ‫بلکه پول‌هایش نیز تمام و مجبور شد برای‬ ‫تهیه پول به تهران برگردد‪ .‬مأموران که‬ ‫در کمین وی بودند به محض ورود او به‬ ‫پایتخت‪ ،‬مخفیگاهش را در منطقه تهران‬ ‫نو شناسایی کردند و نیمه شب ‪18‬دی ماه‪،‬‬ ‫وی را در یک عملیات ضربتی دستگیر‬ ‫کردند‪ .‬با کشف یک قبضه کلت کمری از‬ ‫مخفیگاه متهم‪ ،‬او به اداره آ گاهی انتقال‬ ‫یافت و در بازجویی به تیراندازی مرگبار‬ ‫اعتراف کرد‪.‬‬ ‫سیامک گفت‪ :‬روز حادثه در حال عبور‬ ‫از خیابان اصلی بومهن بودم که متوجه‬ ‫درگیری عده‌ای با هم شدم‪ .‬وقتی علت‬ ‫را جویا شدم دریافتم که درگیری بین‬ ‫طرفداران دو نفر به نام‌های سهیل و افشین‬ ‫است که بر سر زمین ‪40‬هکتاری با هم‬ ‫اختالف داشتند‪ .‬از آنجا که من نیز با‬ ‫این دو نفر بر سر زمین اختالف داشتم‪،‬‬ ‫توقف کردم و درحالی‌که سوار ماشینم‬ ‫بودم‪ ،‬درگیری را تماشا می‌کردم که ناگهان‬ ‫مقتول متوجه من شد و به طرفم آمد‪.‬‬ ‫او که مرا شناخته بود چاقوی خود را زیر‬

‫گلویم گذاشت و من هم برای اینکه وی‬ ‫را بترسانم‪ ،‬اسلحه را از زیر صندلی راننده‬ ‫بیرون آوردم و او را تهدید به تیراندازی‬ ‫کردم‪ .‬مقتول تصور می‌کرد که اسلحه‪،‬‬ ‫اسباب‌بازی است و این در حالی بود که‬ ‫دوستانش به محض دیدن من به طرف‬ ‫ماشینم آمدند و شروع به شکستن شیشه‌ها‬ ‫کردند‪.‬‬

‫صحنه اداره دهم و عوامل تشخیص‬ ‫هویت و پزشکی قانونی در محل ‪ ،‬به‬ ‫دستور قاضی قریشی ‪ ،‬بازپرس شعبه پنجم‬ ‫دادسرای امور جنایی تهران ‪ ،‬جسد به‬ ‫پزشکی قانونی منتقل و پرونده نیز برای‬ ‫انجام تحقیقات و شناسایی قاتل یا قاتلین‬ ‫در اختیار اداره دهم پلیس آ گاهی تهران‬ ‫بزرگ قرار گرفت ‪.‬‬

‫وقتی دیدم دست بردار نیستند شلیک‬ ‫کردم اما خبر نداشتم که این نوع اسحله‬ ‫به‌صورت رگبار شلیک می‌کند‪ .‬در چشم‬ ‫برهم‌زدنی همه گلوله‌هایش شلیک شد و‬ ‫مقتول و سه نفر دیگر روی زمین افتادند‬ ‫و من که ترسیده بودم به سرعت از محل‬ ‫گریختم‪ .‬من این اسلحه را مدت‌ها قبل‬ ‫از مرزهای غربی کشور خریده بودم و‬ ‫این نخستین باری بود که با آن شلیک‬ ‫می‌کردم‪.‬سرهنگ آریا حاجی‌زاده‪ ،‬معاون‬ ‫مبارزه با جرائم جنایی پلیس آ گاهی تهران‬ ‫با بیان این خبر گفت‪ :‬بعد از اعترافات‬ ‫متهم برای وی دستور بازداشت موقت‬ ‫صادر شد و تحقیقات تکمیلی درخصوص‬ ‫این پرونده ادامه دارد‪.‬‬

‫پسر مقتول در اظهارات خود عنوان داشت‬ ‫‪ :‬از دیروز مادرم پاسخگوی تماس های‬ ‫تلفنی من و دیگر فرزندانش نبود و به‬

‫قتل خاله با انگیزه سرقت‬ ‫مرد جنایتکار که با انگیزه سرقت خاله‬ ‫خود را به قتل رسانده بود ‪ ،‬در دام‬ ‫ماموران گرفتار شد‪.‬‬ ‫ساعت ‪ 21‬و ‪ 30‬دقیقه دوم آبان امسال‬ ‫مأموران کالنتری ‪ 111‬هفت چنار از طریق‬ ‫مرکز فوریت های پلیسی ‪ 110‬در جریان‬ ‫کشف جسد متعلق به پیرزنی ‪ 80‬ساله در‬ ‫خانه ای مسکونی در خیابان حسام الدین‬ ‫قرار گرفتند ‪.‬‬ ‫با حضور مأموران کالنتری در محل و‬ ‫انجام بررسی های اولیه مشخص شد که در‬ ‫ناحیه گردن جسد آثار ضرب و جرح وجود‬ ‫داشته و یک روسری نیز به دور گردن وی‬ ‫پیچیده شده است ‪.‬‬ ‫با توجه به شواهد و دالیل به دست آمده‬ ‫از محل کشف جسد که نشان از ارتکاب‬ ‫جنایت داشت ‪ ،‬بالفاصله موضوع به‬ ‫قاضی کشیک ویژه قتل و پلیس آ گاهی‬ ‫تهران بزرگ اعالم شد که پس از حضور‬ ‫قاضی کشیک ویژه قتل ‪ ،‬تیم بررسی‬

‫همین علت تصمیم گرفتم تا با مراجعه‬ ‫به خانه مادرم جویای حال او شوم اما‬ ‫زمانیکه در خانه را باز کرده و وارد شدم‬ ‫‪ ،‬ناگهان با جسد مادرم روبرو شدم که در‬ ‫اتاق پذیرایی و بر روی مبل افتاده بود ‪.‬‬ ‫کارآ گاهان اداره دهم دریافتند که کلیه‬ ‫طال و جواهرات مقتول به سرقت رفته‬ ‫است ‪ .‬در ادامه بررسی ها و با توجه به‬ ‫عدم تخریب در ورودی خانه ‪ ،‬کارآ گاهان‬ ‫اطمینان پیدا کردند که قاتل یا قاتلین از‬ ‫افراد آشنا هستند که به راحتی وارد خانه‬

‫‪69‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫ازدواج یکی از اعضای باالرتبه‬ ‫هیئت امر به معروف مصر با دختر‬ ‫‪۱۱‬ساله!‬

‫یکی از اعضای باالرتبه هیئت امر به‬ ‫معروف و نهی از منکر مصر‪ ،‬با دختری‬ ‫‪ ۱۱‬ساله ازدواج کرد‪ .‬این خبر که در‬ ‫روزنامه های مصری بازتاب گسترده ای‬ ‫داشت‪ ،‬تعجب گوینده تلویزیون التحریر را‬ ‫حین خواندن این خبر به دنبال داشت‪.‬‬ ‫ادعا شده که این عضو هیئت امر به‬ ‫معروف و نهی از منکر مصر به مناطق‬ ‫فقیرنشین می رفته و مردم این مناطق را به‬ ‫شوهر دادن و ازدواج دختران کوچکشان‬ ‫در سنین کودکی دعوت می کرده است‪.‬‬ ‫وی در توجیه این اقدام عجیبش تاکید‬ ‫کرده است که این نوع ازدواج از لحاظ‬ ‫قرآن هیچ اشکالی ندارد چرا که ازدواج‬ ‫به صورت توافقی انجام می گیرد‪.‬‬ ‫در همین زمینه‪ ،‬مفتی معروف مصری‪،‬‬ ‫علی جمعه گفت که ازدواج افراد مسن‬ ‫با دختران زیر سن قانونی در حکم زنا‬ ‫محسوب می شود‪.‬‬ ‫وی گفت ازدوان با دختران کمتر از سن‬ ‫قانونی سوء استفاده جنسی از کودکان‬ ‫است و کسانی که این عمل را انجام‬

‫دهند‪ ،‬پدر و مادر کودک و شاهدان آن‬ ‫باید مجازات شوند‪ .‬این مفتی تاکید کرد‬ ‫که باید قوانین بازدارنده ای در این زمینه‬ ‫وضع شود‪.‬‬

‫نشت گاز منواکسید کربن جان‬ ‫‪ 4‬پزشک متخصص در دزفول را‬ ‫گرفت‬ ‫‪ 4‬پزشک متخصص وقتی در خانه‌ای‬ ‫استراحت می‌کردند دچار گازگرفتگی‬ ‫مرگبار شدند‪ 3 .‬تن از این دکترها با هم‬

‫برادر بودند و محل حادثه خانه پدری‌شان‬ ‫در دزفول بود‪.‬‬ ‫دکتر «امیر میرباقری»‪ ،‬استاد دانشگاه‬ ‫علوم پزشکی‪ ،‬فوق تخصص گوارش و‬ ‫عضو هیات علمی بیمارستان امیراعلم‬ ‫تهران نیمه‌شب جمعه همراه ‪ 2‬تن از‬ ‫برادران خود به نام‌های «امید و نادر‬ ‫میر باقری» در خانه پدریشان در دزفول‬ ‫به علت گازگرفتی جان خود را از دست‬ ‫دادند‪.‬‬ ‫همچنین یک فرد دیگر به نام «نظام‌الدین‬ ‫پزشکی» که او نیز پزشک بود در این‬ ‫حادثه قربانی شد‪ .‬عضویت در دانشگاه‬ ‫علوم پزشکی اهواز‪ ،‬عضو هیات بررسی‬ ‫طرح‌های تحقیقاتی پژوهشی دانشگاه‬ ‫اهواز به مدت ‪ ۳‬سال‪ ،‬سرپرست بخش‬ ‫داخلی بیمارستان ایرانیان دوبی به مدت‬ ‫‪ ۳‬سال‪ ،‬سرپرست اجرای کنفرانس‌های‬ ‫علمی بیمارستان ایرانیان دوبی به مدت‬ ‫‪ ۳‬سال و عضو هیات تحریریه مجله علمی‬ ‫بیمارستان ایرانیان به زبان انگلیسی به‬ ‫مدت ‪ ۴‬سال قسمتیش از سوابق این استاد‬ ‫دانشگاه علوم پزشکی تهران به شمار‬ ‫می‌رود‪.‬‬ ‫مدیر عامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات‬ ‫ایمنی شهرداری دزفول در این باره اظهار‬ ‫داشت‪ :‬این ‪ 4‬پزشک متخصص در منزلی‬ ‫در کوی حافظ دزفول در حال استراحت‬ ‫بودند که نشت گاز منوکسیدکربن باعث‬ ‫شده این افراد جان خود را از دست‬ ‫بدهند‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬اجساد قربانیان برای بررسی‬ ‫بیشتر به پزشکی قانونی تحویل شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫وی با اشاره به بررسی‌های انجام شده‬ ‫برای دالیل این حادثه دلخراش افزود‪ :‬در‬ ‫این حادثه دلخراش نصب غیراستاندارد‬ ‫دودکش بخاری و استفاده از درپوش‬ ‫غیراستاندارد اصلی‌ترین دلیل این حادثه‬ ‫بوده است‪ .‬به گزارش فارس‪ ،‬مرگ بر اثر‬ ‫گاز منوکسیدکربن اصلی‌ترین نوع مرگ و‬ ‫میر در فصل زمستان است که باید مردم در‬ ‫این باره توجه بسیار زیادی کنند‪.‬‬

‫مرد جنایتکار چهار نفر را به گلوله‬ ‫بست‬ ‫مرد تیرانداز که در جریان درگیری‬ ‫دسته‌جمعی چهار نفر را به گلوله بسته و‬ ‫باعث مرگ یکی از آنها شده بود‪ ،‬پیش از‬ ‫فرار از کشور به دام پلیس افتاد‪.‬‬ ‫ظهر هفتم آذرماه امسال مأموران پلیس در‬ ‫جریان درگیری خونینی در منطقه بومهن‬ ‫قرار گرفتند و راهی محل حادثه شدند‪.‬‬ ‫بررسی‌ها نشان می‌داد که عده‌ای بر سر‬ ‫اختالف بر سر زمین ‪400‬هزار متری با هم‬ ‫درگیر شده بودند و در جریان این درگیری‬ ‫ناگهان مردی شروع به تیراندازی کرده و‬ ‫چهار نفر را هدف گلوله قرار داده بود‪.‬‬ ‫مجروحان به سرعت به بیمارستان منتقل‬ ‫شده بودند اما یکی از آنها به‌دلیل شدت‬ ‫جراحات وارد جان خود را از دست داده‬ ‫بود‪.‬‬ ‫مأموران با دستگیری ‪16‬نفر از کسانی‬ ‫که در این درگیری حضور داشتند‪ ،‬آنها‬ ‫را به اداره آ گاهی منتقل کردند‪ .‬در‬ ‫بازجویی از این افراد مشخص شد که‬ ‫طرفین اصلی درگیری دو مرد به نام سهیل‬ ‫و افشین بودند که بر سر زمین با هم‬ ‫اختالف داشتند‪ .‬بر سر همین اختالف‬ ‫نیز طرفداران آنها با هم درگیر شده بودند‬ ‫که در همین هنگام مردی به نام سیامک‬ ‫که سوار بر خودروی خود در حال عبور‬ ‫از محل درگیری بود‪ ،‬مورد حمله طرفین‬ ‫درگیری قرار گرفته و برای فرار از دست‬ ‫آنها شروع به تیراندازی به سمت این‬ ‫افراد کرده و سپس پا به فرار گذاشته‬ ‫است‪.‬‬ ‫با این اطالعات‪ ،‬دستور بازداشت سیامک‬ ‫صادر شد و کارآ گاهان متوجه شدند که‬ ‫این مرد بعد از جنایت‪ ،‬محل زندگی خود‬ ‫را ترک کرده و بدون برجا گذاشتن ردی‬ ‫از خودش ناپدید شده است‪ .‬با این حال‬ ‫جست‌وجو برای شناسایی مخفیگاه وی‬

‫‪68‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫به سرقت رفته آمبوالنس نظیر بی‌سیم و‬ ‫دستگاه ‪ ID‬از سوی متهمان بازگشت داده‬ ‫شد به ایسنا گفت‪ :‬برخی از تجهیزات نظیر‬ ‫کپسول آتش‌نشانی‪ ،‬کپسول اکسیژن‪ ،‬لوازم‬ ‫امدادی و‪ ...‬نیز بنا بر آخرین اطالعات‬ ‫تاکنون عودت داده نشده است‪.‬‬ ‫عباسی همچنین درباره احتمال‬ ‫عمدی‌بودن این حادثه و ارتباط آن‬ ‫با پسر‪ 18‬ساله نیز به ایسنا گفت‪ :‬این‬ ‫موضوع در حال بررسی است و در حال‬ ‫حاضر نمی‌توان اظهارنظر قطعی درباره آن‬ ‫کرد‪.‬‬

‫انتقام خواهر شوهر از نوعروس با‬ ‫راه اندازی سایت غیر اخالقی‬ ‫زنی که به قصد انتقام‌گیری از عروس‬ ‫خانواده‪ ،‬با راه‌اندازی یک سایت‬ ‫غیراخالقی در فضای مجازی او را دچار‬ ‫دردسر کرده بود از سوی پلیس فتای‬

‫خراسان رضوی دستگیر شد‪.‬‬ ‫افراد متعددی با مشاهده شماره تلفن‬ ‫عروس جوان در سایت غیراخالقی‪ ،‬از‬ ‫سراسر کشور با وی تماس گرفته و برایش‬ ‫ایجاد مزاحمت کرده بودند‪.‬‬ ‫به گزارش جام‌جم‪ ،‬سرهنگ سیدمحسن‬ ‫عرفانی رییس پلیس فتای خراسان‬ ‫رضوی از دستگیری زن جوانی که به‬ ‫قصد انتقام‌گیری از عروس خانواده‌شان‪،‬‬

‫با راه‌اندازی سایت غیراخالقی برایش‬ ‫مزاحمت ایجاد کرده بود‪ ،‬خبر داد و به‬ ‫خبرنگار ما گفت‪ :‬هفته گذشته زنی پس‬ ‫از حضور در اداره پلیس فتای خراسان‬ ‫رضوی با ارائه شکایتی عنوان کرد که چند‬ ‫روزی است افراد متعددی از سراسر کشور‬ ‫با شماره تلفن همراه وی تماس می‌گیرند‬ ‫و از او می‌خواهند تا با آنها ارتباط برقرار‬ ‫کند و ادعا می‌کنند شماره تلفنش را‬ ‫در یک سایت غیراخالقی در اینترنت‬ ‫مشاهده کرده‌اند‪ .‬در پی شکایت این زن‬ ‫از مزاحمان تلفنی که آرامش را از او سلب‬ ‫کرده بودند‪ ،‬تحقیقات پلیس فتا آغاز شد‪.‬‬ ‫عرفانی یادآور شد‪ :‬ماموران فتا ابتدا با‬ ‫بررسی فضای مجازی متوجه شدند یک‬ ‫سایت غیراخالقی به نام شاکی راه‌اندازی‬ ‫و نام و شماره تلفن وی در آن ثبت شده‬ ‫است و طبق شواهد افراد متعددی از‬ ‫سراسر کشور از این سایت بازدید کرده و‬ ‫تعدادی از آنها با شماره ثبت شده تماس‬ ‫گرفته و برای شاکی ایجاد مزاحمت‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫وی گفت‪ :‬تحقیقات در این زمینه ادامه‬

‫یافت تا این‌که ماموران ردپای زنی که این‬ ‫سایت اینترنتی غیراخالقی را راه‌اندازی‬ ‫کرده بود‪ ،‬پیدا کردند‪.‬‬ ‫با اطالعات به دست آمده‪ ،‬خانه وی‬ ‫دو روز پیش در یکی از محله‌های مشهد‬ ‫شناسایی و او دستگیر و مشخص شد او‬ ‫خواهرشوهر شاکی است که به انگیزه‬ ‫انتقام تلفن‌های او را منتشر کرده است‪.‬‬

‫‪67‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫کالهبردار سر بانک را هم کاله‬ ‫گذاشت‬ ‫مردی که با جعل اسناد دو ملک در مالرد‬ ‫کرج‪ ،‬شهروندان تهرانی را فریب داده و‬ ‫از آنها کالهبرداری میلیاردی می‌کرد‪،‬‬ ‫تحت‌تعقیب پلیس قرار گرفت‪.‬مرد شیاد‬ ‫با اسناد جعلی از چند بانک نیز وام‌های‬ ‫کالن دریافت کرده بود‪.‬‬

‫تماس بگیرد تا سند امالک در یکی از‬ ‫دفترخانه‌های تهران به نام من انتقال یابد‪.‬‬ ‫شاکی یادآور شد‪ :‬هرچه منتظر فروشنده‬ ‫شدم‪ ،‬خبری از او نشد و تلفن همراهش‬ ‫هم خاموش بود‪ .‬صاحب بنگاه امالک‬ ‫هم ادعا می‌کرد‪ ،‬فروشنده قرار بوده چند‬ ‫روز پیش به محل کارش بیاید‪ ،‬اما تاکنون‬ ‫خبری از او نشده است‪.‬‬ ‫پرداخت پول میلیاردی برای امالک خیالی‬ ‫وی گفت‪ :‬در پی اظهارات مرد بنگاهدار‪،‬‬ ‫به جستجو پرداختم تا شاید ردی از‬

‫ملک نبوده و اسناد آنها را برای فروش‬ ‫جعل کرده است‪.‬‬ ‫در مرحله بعدی معلوم شد مرد شیاد عالوه‬ ‫بر کالهبرداری‌های میلیاردی‪ ،‬با همان‬ ‫اسناد جعلی امالک‪ ،‬از چند بانک نیز‬ ‫وام‌های کالن دریافت کرده است‪.‬‬ ‫بنابراین گزارش‪ ،‬با تشکیل پرونده‬ ‫قضایی در این ارتباط‪ ،‬ماموران تحقیقات‬ ‫گسترده‌ای را برای دستگیری این‬ ‫کالهبردار فراری آغاز کردند‪.‬‬

‫حمله اراذل و اوباش به آمبوالنس‬ ‫اورژانس‬

‫چند روز پیش فردی با حضور در کالنتری‬ ‫‪ 134‬شهرک قدس تهران‪ ،‬علیه مردی به‬ ‫اتهام کالهبرداری میلیاردی شکایت کرد‪.‬‬ ‫شاکی گفت‪ :‬چندی پیش برای خرید دو‬ ‫قطعه باغ به یک بنگاه معامالت ملکی‬ ‫رفتم و متوجه شدم مردی قصد فروش دو‬ ‫قطعه باغچه را در مالرد کرج دارد که در‬ ‫آن‪ ،‬ملک نیز احداث شده است‪.‬‬ ‫شاکی اضافه کرد‪ :‬چند روز بعد همراه‬ ‫فروشنده و صاحب بنگاه برای دیدن‬ ‫دو قطعه باغ به مالرد کرج رفتم و پس‬ ‫از مشاهده امالک‪ ،‬آن را دو میلیارد و‬ ‫‪ 500‬میلیون تومان خریدم و قرار شد‬ ‫فروشنده پس از دریافت پایان کار با من‬

‫فروشنده پیدا کنم که سرانجام با استعالم‬ ‫از اداره ثبت امالک متوجه شدم‪ ،‬دو قطعه‬ ‫باغی که به من فروخته شده‪ ،‬مربوط به‬ ‫افراد دیگری بوده و سندهای این امالک‬ ‫بابت وام‌های میلیاردی در رهن بانک‬ ‫قرار دارد‪.‬‬ ‫در پی این شکایت‪ ،‬تحقیقات برای‬ ‫دستگیری مرد کالهبردار آغاز و در ادامه‬ ‫مشخص شد‪ ،‬مردی که پلیس در تعقیب‬ ‫اوست‪ ،‬سابقه‌دار بوده و مدت‌ها پیش این‬ ‫دو ملک را عالوه بر شاکی به چند نفر‬ ‫دیگر نیز فروخته و مبالغی کالن از آنها‬ ‫کالهبرداری کرده و وی صاحب آن دو‬

‫مدیر روابط عمومی اورژانس تهران‬ ‫از حمله اراذل و اوباش به یکی از‬ ‫آمبوالنس‌های مرکز اورژانس پایتخت در‬ ‫حین امدادرسانی به یک جوان مست خبر‬ ‫داد‪.‬‬ ‫حسن عباسی در تشریح جزئیات این خبر‬ ‫گفت‪ :‬در ساعت ‪ 22:04‬شب گذشته‬

‫عوامل اورژانس برای امدادرسانی به یک‬ ‫جوان ‪ 18‬ساله که در یکی از پارک‌های‬ ‫محله خیابان ‪ 17‬شهریور در پی مصرف‬ ‫الکل مسموم شده بود‪ ،‬اعزام شدند‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬تکنیسین‌های اورژانس‬ ‫حین امدادرسانی و مداوای جوان حادثه‬ ‫دیده بودند که متوجه شدند تعدادی از‬ ‫اراذل و اوباش به آمبوالنس اورژانس‬ ‫حمله کرده و دستگاه‌ها و تجهیزات آن را‬ ‫به سرقت بردند‪.‬‬ ‫مدیر روابط عمومی اورژانس تهران‬ ‫با بیان این‌که در همین حین یکی از‬ ‫تکنیسین‌ها به تعقیب یکی از سارقان‬ ‫پرداخته و موفق به گرفتن و انتقال وی‬

‫به آمبوالنس شد‪ ،‬گفت‪ :‬سایر همراهان‬ ‫این سارق قصد آزادکردن متهم ‪ 18‬ساله‬ ‫را داشتند که تکنیسین‌های اورژانس به‬ ‫سرعت وی را به کالنتری محل منتقل‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫عباسی با بیان این‌که با انجام اقدامات‬ ‫ماموران کالنتری شماری از دستگاه‌های‬

‫‪66‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫سرقت مسلحانه «سراتو» به بهانه‬ ‫چند روز مسافرت‬ ‫دو سارق مسلح خودرو کیا در تهران انگیزه‬ ‫خود را از سرقت خودرو رفتن به مسافرت‬ ‫اعالم کردند‪.‬‬ ‫در روز ‪ 7‬دی امسال فردی با مراجعه به‬ ‫کالنتری ‪ 126‬تهرانپارس به مأموران اعالم کرد‬ ‫که خودرو شخصی وی توسط دو سارق مسلح‬ ‫به سرقت رفته است‪.‬‬ ‫با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع سرقت‬ ‫مسلحانه و به دستور بازپرس شعبه هفتم‬ ‫دادسرای امور جنایی تهران‪ ،‬پرونده برای‬ ‫رسیدگی تخصصی در اختیار کارآ گاهان اداره‬ ‫یکم پلیس آ گاهی تهران بزرگ قرار گرفت‪.‬‬ ‫مالباخته پس از حضور در پلیس آ گاهی‪ ،‬در‬ ‫اظهارات خود به کارآ گاهان اداره یکم گفت‪:‬‬ ‫در روز ‪ 6‬دی خودرو سراتو کیا خود را برای‬ ‫فروش در روزنامه آ گهی کرده بودم که همان‬ ‫روز دو نفر برای خرید خودرو با من تماس‬ ‫گرفتند و برای همان شب در خیابان استاد‬ ‫معین قرار گذاشتند‪.‬‬ ‫پس از حاضر شدن در خیابان استاد معین و‬ ‫بعد از رویت خودرو و مدارک شناسایی‪ ،‬آنها‬ ‫به بهانه امتحان کردن ماشین از من خواستند‬ ‫تا در خیابان آزادی با یکدیگر دور بزنیم؛ پس‬

‫وی‪ ،‬سرنشین صندلی جلو نیز با یک عدد‬ ‫شوکر مرا مجبور به پیاده شدن از خودرو کرده‬ ‫و با سرقت خودرو از محل متواری شدند‪.‬‬ ‫با توجه به شیوه و شگرد سرقت خودرو‪،‬‬ ‫کارآ گاهان اداره یکم در اولین مرحله اقدام به‬ ‫اعالم سابق ‌ه سرقت خودرو در سیستم سراسری‬

‫خودروی مسروقه‪ ،‬در بازرسی از مخفیگاه‬ ‫آنها یک قبضه اسلحه کمری به همراه چندین‬ ‫فشنگ جنگی‪ ،‬یک دستگاه شوکر و باطوم نیز‬ ‫کشف شد‪.‬‬ ‫متهمان پس از انتقال به اداره یکم پلیس و‬

‫غالمرضا انصاری‪ ،‬رییس دادگستری‬ ‫استان اصفهان در گفت‌وگو با ایسنا‪ ،‬در‬ ‫این باره گفت‪ :‬دادگاه روز دوشنبه ‪ 25‬دی‬ ‫به صورت غیابی و بدون حضور متهمان‬ ‫برگزار شد‪ .‬یکی از متهمان این پرونده‬ ‫متواری و دیگری نیز با قرار وثیقه آزاد‬ ‫بوده است که بر این اساس هیچ کدام از‬ ‫متهمان در جلسه دادگاه حضور نداشته‌اند‪.‬‬

‫پلیس کرده و همزمان اقدامات پلیسی خود از‬ ‫جمله چهره نگاری را برای شناسایی سارقان‬ ‫مسلح آغاز کردند که نهایت ًا با انجام اقدامات‬ ‫پلیسی‪ ،‬محل تردد متهمان در خیابان شهید‬ ‫رجایی مورد شناسایی قرار گرفت‪.‬‬ ‫با شناسایی محل تردد متهمان‪ ،‬چندین تیم‬ ‫عملیاتی از پلیس آ گاهی تهران بزرگ این‬

‫پس از مواجهه حضوری با مالباخته‪ ،‬صراحت ًا‬ ‫به سرقت مسلحانه اعتراف کرده و در اظهارات‬ ‫خود مدعی شدند که انگیزه آنها از این سرقت‬ ‫به هیچ عنوان انگیزه مالی نبوده و قصد داشتند‬ ‫تا با این خودرو چندین روز به مسافرت بروند‪.‬‬ ‫سرهنگ عباسعلی محمدیان‪ ،‬رئیس پلیس‬ ‫آ گاهی تهران بزرگ‪ ،‬با اعالم این خبر گفت‪:‬‬ ‫با اعتراف صریح متهمان به ارتکاب سرقت‬ ‫مسلحانه و شناسایی متهمان از سوی صاحب‬ ‫خودرو‪ ،‬اقدامات قضایی انجام و خودرو‬ ‫مکشوفه پس از احراز هویت به مالک آن‬ ‫مسترد شد و متهمان پرونده با توجه به احتمال‬ ‫ارتکاب دیگر جرایم‪ ،‬با صدور قرار بازداشت‬ ‫موقت از سوی مقام قضایی و برای شناسایی‬ ‫دیگر جرایم ارتکابی در اختیار اداره یکم‬ ‫پلیس آ گاهی تهران بزرگ قرار گرفته‌اند‬

‫‪ 18‬ماه حبس برای متهمان پرونده‬ ‫سالخی ‪ 3‬قالده خرس‬

‫از امتحان کردن ماشین و به بهانه پرداخت‬ ‫پول‪ ،‬آنها مدعی شدند که چون پدرشان باید‬ ‫بیشتر مبلغ را بپردازد‪ ،‬وی نیز باید خودرو را‬ ‫ببیند و به این بهانه از من خواستند تا به محل‬ ‫سکونتشان در شرق تهران بروم‪.‬‬ ‫در نهایت به پیشنهاد آنها جواب مثبت داده‬ ‫و هر ‪ 3‬نفر به شرق تهران و خیابان استخر‬ ‫آمدیم اما در خیابان استخر‪ ،‬یکی از آنها که در‬ ‫صندلی عقب نشسته بود با یک قبضه اسلحه‬ ‫کمری شروع به تهدید من کرد و همزمان با‬

‫دادگاهی که به موضوع «سالخی سه‬ ‫قالده خرس» در سمیرم رسیدگی می‌کرد‪،‬‬ ‫پس از تشکیل جلسه و عدم حضور متهمان‬ ‫در دادگاه‪ ،‬هر کدام از دو متهم را به ‪18‬‬ ‫ماه حبس تعزیری محکوم کرد‪.‬‬

‫منطقه را تحت مراقبت‌های نامحسوس قرار‬ ‫داده و سرانجام در روز ‪ 18‬دی‪ ،‬کارآ گاهان‬ ‫موفق به شناسایی یکی از متهمان در حین‬ ‫تردد با خودرو مسروقه در خیابان شهید رجایی‬ ‫شدند‪.‬‬ ‫با شناسایی خودرو مسروقه و یکی از سارقان‪،‬‬ ‫متهم حسین ‪ 30‬ساله تحت مراقبت‌های پلیسی‬ ‫قرار گرفت تا نهایتا در خانی آباد ـ خیابان‬ ‫محمدی‪ ،‬به همراه همدست خود به نام‬ ‫هوشنگ ‪ 28‬ساله دستگیر و عالوه بر توقیف‬

‫وی ادامه داد‪ :‬متهم متواری هنوز شناسایی‬ ‫نشد ‌ه است‪ .‬البته از طریق روزنامه زمان‬ ‫برگزاری دادگاه به متهم فراری ابالغ‬ ‫شده و در همین راستا حکم صادره نیز‬ ‫در روزنامه منتشر می‌شود تا اگر این متهم‬ ‫نسبت به آن اعتراض داشت تا ‪ 10‬روز‬ ‫آن را اعالم کند در غیر این صورت رای‬ ‫قطعی خواهد شد‪.‬‬ ‫رییس دادگستری استان اصفهان خاطرنشان‬ ‫کرد‪ :‬پس از رسیدگی پرونده هر کدام از‬ ‫دو متهم به ‪ 18‬ماه حبس تعزیری محکوم‬ ‫شدند و طبق ماده ‪ 680‬قانون مجازات‬ ‫اسالمی آنها به مدت پنج سال نیز‬ ‫نمی‌توانند از اسلحه شکاری استفاده کنند‪.‬‬ ‫چندی پیش فیلم سالخی سه قالده خرس‬ ‫در شهرستان سمیرم منتشر شد که تصاویر‬ ‫کشتار بی‌رحمانه یک خرس قهوه‌ای‬ ‫ماده و دو توله‌اش در حالی که شکم توله‬ ‫خرس‌های زنده‪ ،‬پاره شده بود اعتراض و‬ ‫انزجار عمومی را به همراه داشت‪.‬‬

‫‪65‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫نمی‌پرداخت همیشه مشکالت گذشته‬ ‫را مطرح می‌کرد و آخر سر هم مادر من‬ ‫مقصر بود‪.‬‬ ‫وقتی من ده ساله بودم پدرم از بیماری‬ ‫سرطان از بین رفت و من هیچ خاطره‬ ‫ای از او ندارم ‪ .‬زندگی برای مادرم‬ ‫بسیار سخت بود و هنگامی که من‬ ‫کودک بودم او هر روز از جهنمی که‬ ‫در آن بود می‌گریست‪ .‬میدانستم که من‬ ‫و خواهرم را خیلی دوست دارد ولی‬ ‫هیچگاه برای ما کاری نمی‌کرد‪.‬‬ ‫من عاشق این بودم که عضو یک لیگ‬ ‫شوم ولی مادرم هیچوقت اجازه ی‬ ‫این کار را به من نداد‪ .‬اگر از هر چیز‬ ‫ناراحت یا عصبانی می‌شدم مادرم‬ ‫موضوع را شخصی می‌کرد و می‌گفت‬ ‫‪ «:‬چرا این کار را با من می‌کنی ؟» و‬ ‫گریه می‌کرد‪ .‬وقتی بزرگتر شدم دیگر‬ ‫مرد خانه بودم‪ .‬قبض‌هارا پرداخت‬ ‫می‌کردم ‪ ،‬کارهای روزمره را انجام‬ ‫می‌دادم و سعی می‌کردم بین خواهر و‬ ‫مادر خودم میانجی گری کنم‪.‬‬ ‫باور کنید می‌دانم مادرم خیلی سختگیر‬ ‫است ولی من نیز در رسیدگی به او‬ ‫وظیفه ی سنگینی دارم و ندا ‪ ،‬هیچگاه‬ ‫نمی‌تواند دیدار ما را در روزهای‬ ‫تعطیل درک کند‪ .‬من فکر می‌کنم ما‬ ‫هنوز در قبال هم وظیفه داریم‪.‬‬ ‫با همسر اولم در دبیرستان آشنا شدم‬ ‫‪ ،‬اما او ترکم کرد‪ .‬در نگاه اول عاشق‬ ‫ندا شدم‪ .‬ندا خیلی عصبی بود و من‬ ‫فقط تا قبل از تولد دخترمان توانستم‬ ‫تحمل کنم‪.‬البته هنوز هم فکر نمی‌کنم‬ ‫کار من در شب تولد دخترمان اشتباه‬ ‫بود‪.‬من کار منطقی را انجام دادم‪.‬‬ ‫حداقل یکی از ما به خوبی استراحت‬ ‫می‌کرد تا فردا از پس همه چیز بتواند‬

‫بر آید‪.‬‬ ‫مصیبت ندا بدتر وبدتر شد‪ .‬من سعی‬ ‫می‌کردم به او کمک کنم ولی او فکر‬ ‫می‌کرد که من به فکرش نیستم‪ .‬من‬ ‫هم فکر می‌کردم که او به فکر من‬ ‫نیست‪ .‬او زمان زیادی را برای صحبت‬ ‫تلفنی با دوستانش سپری می‌کرد اما‬ ‫هیچوقت برای مهمانی شام خارج از‬ ‫منزل ‪ ،‬وقت نداشت‪.‬‬ ‫گفته های مشاور ‪ " :‬منازعه ی قدرت "‬ ‫من صدای دعوای سیامک وندا را‬ ‫در اتاق انتظار شنیدم‪.‬دعوایی که به‬ ‫سادگی روابطشان را تیره و تار می‌کرد‪.‬‬ ‫عصبانیت همیشگی میان آن دو ‪ ،‬همه‬ ‫ی انرژیهای مثبت را که نیاز اصلی‬ ‫رابطه ی خوب است به انرژیهای منفی‬ ‫که برای روابط عاطفی مضر است ‪،‬‬ ‫تبدیل می‌کرد‬ ‫ندا و سیامک هر دو شکایات مشترکی‬ ‫داشتند‪.‬هر دوی آنها پر حرف و‬ ‫شکایتشان از این بود که از طرف‬ ‫مقابل عشقی ندیده اند و نا دیده‬ ‫گرفته شده اند‪.‬‬ ‫آنها باید می‌آموختند که چگونه گوش‬ ‫کنند و چگونه ناراحتی شان را ابراز‬ ‫کنند وبا یکدیگر آنچنان که در خور‬ ‫یک زوج خوشبخت است ‪ ،‬چگونه‬ ‫باشند‪.‬ندا برای محافظت خود از‬ ‫تالطم محیطی که در کودکی تجربه‬ ‫کرده بود ‪ ،‬بدور خود خطی کشیده بود‬ ‫واو نیازمند حمایت از طرف سیامک‬ ‫بوداما هر گاه احتیاج به یک حامی‬ ‫داشت ‪ ،‬سیامک این نیاز او را اجابت‬ ‫نمی‌کرد و بسیار عصبی می‌شد‪ .‬مثل‬ ‫مادرش از تلفن برای تخلیه ی خود‬ ‫استفاده می‌کرد و از اثری که این کار‬ ‫بر روی شوهرش داشت بی خبر بود‪.‬‬

‫هیچگاه جایی برای شوهرش و صحبت‬ ‫با او نمی‌گذاشت‪.‬‬ ‫هنگامیکه ندا عصبانی می‌شد و در‬ ‫فکر فرو می‌رفت ‪ ،‬سیامک سعی‬ ‫می‌کرد او را با راهکارهای خود به‬ ‫آرامش دعوت کند‪ .‬با اینکه ندا‬ ‫امتناع میورزید ولی سیامک دوباره‬ ‫تکرار می‌کرد‪.‬‬ ‫گام اول‪:‬‬ ‫رفتار او با مادرش و ندا یکسان بود‬ ‫در حالیکه سیامک باید با او همدردی‬ ‫می‌کرد و این را می‌دانست که باید‬ ‫متفاوت عمل کند‪ .‬پس از چند جلسه‬ ‫که آندو با یکدیگر جر و بحث کرند‬ ‫‪ ،‬باالخره من به این بالتکلیفی خاتمه‬ ‫دادم و به آنها گفتم ‪ ،‬شما تنها یک‬ ‫راه دارید یا باید به جر وبحثتان ادامه‬ ‫دهید و یا باید سعی کنید دیدتان را‬ ‫تغییر دهید و تا هنگامیکه شما هر دو‬ ‫این کار را انجام ندهید ‪ ،‬من قادر به‬ ‫کمک شما نیستم‪ .‬چند ماه بعد ‪ ،‬پس‬ ‫از آن ماجرا ‪ ،‬به نتیجه های خوبی‬ ‫رسیدیم‪.‬‬ ‫گام دوم‪:‬‬ ‫ندا یاد گرفت که چگونه وقتی‬ ‫عصبانی می‌شود قبل از سخن گفتن‬ ‫خود را آرام کند‪ .‬من از ندا پرسیدم‬ ‫هنگامیکه عصبانی می‌شود چه‬ ‫احساسی دارد؟و او گفت احساس‬ ‫گرفتگی شدیدی در ناحیه ی گردن‬ ‫می‌کنم‪ .‬من به او پیشنهاد دادم در‬ ‫هنگام عصبانیت قبل از هر عمل‬ ‫دیگر‪ ،‬برای چند دقیقه ‪ ،‬به هوای آزاد‬ ‫برود و نفس عمیقی بکشد تا به حالت‬ ‫عادی برگردد ‪ .‬وبه سیامک گفتم قبل‬ ‫از آنکه ندا بخواهد شروع به بلند‬ ‫حرف زدن کند ‪ ،‬به جای پر خاشگری‬

‫با او با مهربانی صحبت کند‪.‬‬ ‫گام سوم‪:‬‬ ‫من به هر دوی آنها تکنیک گوش‬ ‫دادن را یاد دادم‪.‬هنگامیکه طرف‬ ‫مقابلتان احساسش را برای شما‬ ‫توضیح می‌دهد‪ ،‬آرام بنشینید و سپس‬ ‫بدون قضاوت سعی در بازتاب دادن‬ ‫آن کنید‪.‬‬ ‫ندا هم مثل همه ی زنها نیازمند توجه‬ ‫شوهرش بود‪.‬از آن به بعد وقتی ندا‬ ‫از سیامک درخواست می‌کرد تا چند‬ ‫دقیقه به حرفهای او گوش دهد ‪،‬‬ ‫سیامک احساس مسوولیت بیشتری‬ ‫می‌کرد و دیگر ندا زمان زیادی را برای‬ ‫صحبت پشت تلفن نمی‌گذاشت‪.‬‬ ‫پس از این آتش بس ‪ ،‬صحبت کردن‬ ‫میان آن دو و حل مشکالت بسیار‬ ‫آسان بود سیامک متوجه شد که باید‬ ‫از ندا در مقابل تحمیلهای مادرش‬ ‫حمایت کند و دیگر ندا آخر هفته‌ها‬ ‫با آغوش باز به دیدار مادر شوهرش‬ ‫می‌رفت‪ .‬پس از مدتی ندا دریافت‬ ‫که خیلی دلتنگ شغلش شده است‪.‬‬ ‫تصمیم گرفت بعد از تولد دو سالگی‬ ‫دخترشان دومشان به کارش باز گردد‪.‬‬ ‫ندا توانست یک دانشجو برای نگه‬ ‫داشتن بچه ها پیدا کند و پس از آن‬ ‫روزی به محل کار سیامک تلفن زد و‬ ‫به او گفت دو بلیط نصف قیمت برای‬ ‫سفر به شیراز پیدا کرده است و برو‬ ‫آنها را تهیه کن تا قبل از اینکه سر کار‬ ‫برم با هم به یک سفر دو نفره بریم‪.‬‬ ‫« سفر دو نفره ثابت کرد که ما دو نفر‬ ‫هنوز از با هم بودن لذت می‌بریم ‪» .‬‬ ‫این سخنی بود که ندا با خوشحالی‬ ‫پس از برگشت از مسافرت بیان کرد‪.‬‬

‫‪64‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫من وهمسرم همیشه در حال مجادله هستیم‬ ‫گفته های زن ‪:‬‬ ‫" پیش پا افتاده ترین موضوعات‬ ‫‪ ،‬مهم به نظر می‌آیند‪ .‬ما اصال‬ ‫نمی‌توانیم حتی ‪ 5‬دقیقه بدون‬ ‫اینکه برسرهم فریاد یزنیم با هم‬ ‫صحبت کنیم" گفته ی ندا ‪45‬‬ ‫ساله سرپرست تشکیالت برنامه‬ ‫های توسعه ی اجتماعی ‪" .‬‬ ‫گاهی اوقات من به یاد نمی‌آورم‬ ‫موضوع بحث ما چه بوده است‬ ‫زیرا از یک جدل به جدل دیگر‬ ‫می‌رسد‪".‬‬ ‫سیمرغ‪:‬من و سیامک به این نتیجه‬ ‫رسیدیم پس از اینکه فرزند اولمان به‬ ‫دنیا آمد ‪ ،‬من کار کردن را رها کنم‪.‬‬ ‫فکر می‌کردم با فرزندم که اکنون چهار‬ ‫ساله است و دختر دوممان ‪ ،‬که اکنون‬ ‫‪ 9‬ماهه است ‪ ،‬لحظات خوبی را سپری‬ ‫خواهم کرد‪ .‬من عاشق آنها بودم ‪ .‬ولی‬ ‫برای یک تغییربزرگ در زندگی آماده‬ ‫نبودم و همیشه می‌ترسیدم که اشتباه‬ ‫تصمیم بگیرم‪ .‬من کامال به کارم گره‬ ‫خوردم بودم و هنگامیکه دختر اولم را‬ ‫به دنیا آوردم ناگهان از کار جدا شدم‬ ‫و به پرستاری از بچه مشغول شدم و‬ ‫ساعتها در خانه پرسه می‌زدم ‪ ،‬لباس‬ ‫می‌شستم غذا می‌پختم و بسیار خسته‬ ‫و ناالن بودم ولی شوهرم اصال با من‬ ‫همدردی نمی‌کرد‪ .‬او فکر می‌کرد من‬ ‫دیوانه شده ام ولی از گفتنش به من‬ ‫خودداری می‌کرد‪.‬‬ ‫ماه پیش وقتی که به سیامک گفتم‬ ‫برای من زندگی به سختی می‌گذرد‬ ‫‪ ،‬او تنها به من پاسخ داد‪ " :‬تو خیلی‬ ‫زندگی را سخت می‌گیری؟سعی کن‬ ‫برای خودت یک کاری پیدا کنی ‪".‬‬ ‫من می‌دانستم او بسیار سخت کار‬ ‫می‌کند و از او انتظار داشتم سختی‬ ‫زندگی من را نیز درک کند‪.‬‬ ‫یک موضوع احمقانه پایه ی یک‬ ‫دعوای طوالنی می‌شد‪ ،‬اگر هنگام‬ ‫رانندگی من از او می‌خواستم آرامتر‬ ‫رانندگی کند او با فریاد پاسخ می‌داد‬ ‫علی رقم ناراحتیم می‌توانم خوب‬ ‫رانندگی کنم‪.‬‬ ‫ما از نظر مالی مشکلی نداشتیم‬ ‫‪ ،‬اما سیامک مرتب برای هر چیز‬ ‫کوچک به من ایراد می‌گرفت ‪ .‬وقتی‬ ‫می‌خواستم یک چای ساز جدید‬

‫بخرم ‪ ،‬یک سخنرانی کامل کردم‬ ‫مبنی براینکه چای ساز خراب شده‬ ‫است ‪ ،‬تا باالخره یک جدید خریدیم‬ ‫ولی حتی وقتی برای دخترم در راه‬ ‫مدرسه شکالت می‌خریدم‪ ،‬از کوره در‬ ‫می‌رفت ‪.‬‬ ‫او معتقد بود وقتی بچه‌هاخواب هستند‬ ‫خیلی با دوستانم تلفنی صحبت می‌کنم‬ ‫‪ ،‬اما این تنها راه ارتباط من با مردم و‬ ‫کسانی بود که ارتباط روحی زیادی با‬ ‫آنها دارم و من را حمایت می‌کردند‪.‬‬ ‫ما ‪ 5‬سال پیش ازدواج کرده بودیم و‬ ‫در ابتدا هر دو عقاید یکسانی داشتیم‬ ‫‪ .‬مالقات اولیه ی ما که یکدیگر را‬ ‫نمی‌شناختیم ‪ 4‬ساعت بطول انجامید‬ ‫و من از برخورد معقوالنه ی او با‬ ‫مشکالت خیلی شگفت زده شدم‪.‬‬ ‫پس از مدتی او خواستار معاشرت‬

‫سال بعد بعلت مصرف بیش از حد‬ ‫مخدر فوت کرد و مادرم ازدواج مجدد‬ ‫کرد ‪.‬‬ ‫ارتباط من و سیامک خیلی زود جدی‬ ‫شد ‪ ،‬ما دیگر بچه نبودیم و سیامک‬ ‫یک ازدواج ناموفق داشت با اینحال‬ ‫وقتی او به پیشنهاد ازدواج داد من‬ ‫خیلی خوشحال شدم ‪ .‬ما سال بعد در‬ ‫یک مهمانی کوچک ازدواج کردیم‪.‬‬ ‫و من قرصهای ضدبارداری را دور‬ ‫انداختم ولی فکر نمی‌کردیم خیل زود‬ ‫بچه دار شویم ‪ .‬خیلی روزهای بدی‬ ‫بود هورمونهای زنانه من بهم ریخته‬ ‫بود و من ماهها می‌گریستم و سیامک‬ ‫نمی‌دانست با من چه بکند‪.‬‬ ‫" ما هیچ وجه مشترکی نداریم"‬ ‫شبی دخترم به دنیا آمد واقعا‬ ‫سمبولیک بود‪ .‬ساعت ‪ 2‬صبح بود‬

‫است من به او می‌گفتم که بچه آب‬ ‫خورده است ولی او بی پروا شیشه‬ ‫َآب را به دهان بچه می‌چپاند و شوهر‬ ‫من درک نمی‌کرد که چرا من مایل به‬ ‫گذراندن روزهای تعطیلی با مادرش‬ ‫نیستم‪.‬‬ ‫سیامک همیشه از زندگی اجتماعی‬ ‫و خصوصی و روابط زناشوییمان‬ ‫گله داشت و همیشه در موقعیتهای‬ ‫نامناسب انتظار روابط صمیمانه داشت‬ ‫و این دیگر مرا خسته کرده بود و‬ ‫اگر دخترمان نبود هیچ وجه مشترکی‬ ‫نداشتیم‪.‬‬ ‫گفته های مرد‪:‬‬ ‫" او همیشه مادر من بود‪".‬‬ ‫" چرا ندا فکر می‌کند تنها او همیشه‬ ‫برای بهتر کردن روابطمان سعی‬ ‫میکند؟ " گفته سیامک چهل ساله ‪،‬‬

‫بیشتر شد‪ ،‬او بدون دلیل برای من گل‬ ‫رز می‌فرستاد ولی حاال صحبت کردن‬ ‫ما به سختی کار در معدن می‌ماند‪.‬‬ ‫سیامک خیلی زود عصبانی می‌شود‪.‬‬ ‫خیلی طول کشید تا من مرد مناسب‬ ‫خودم را پیدا کنم‪ .‬ازدواج پدر و مادرم‬ ‫خیلی فاجعه بود و من نمی‌خواستم‬ ‫در این منجالب بیفتم ‪ .‬پدر من یک‬ ‫وکیل بود و اعتیاد داشت او هوس باز‬ ‫هم بود ‪ ،‬به یاد می‌آوردم روزهایی را‬ ‫که آن دو فقط دعوا می‌کردند و اشیاء‬ ‫زیادی به سوی هم پرتاب می‌کردند و‬ ‫سرانجام هم برای هفته‌هابه خارج از‬ ‫شهر می‌رفت و مادرم هم که خانه دار‬ ‫بود ساعتها پشت تلفن با دوستانش‬ ‫صحبت می‌کرد‪.‬‬ ‫وقتی آن دو از یکدیگر جدا شدند ‪،‬‬ ‫پانزده سال بیشتر نداشتم‪ .‬پدرم هم ‪5‬‬

‫کیسه آب شکم من یکماه زودتر از‬ ‫مقرر پاره شد و شوهرم حتی از تخت‬ ‫خواب بلند نمی‌شد فقط گاهی مرا در‬ ‫آغوش می‌کشید و مرا آرام می‌کرد و‬ ‫دوباره پتو را به دور خود می‌پیچید و‬ ‫به خوابیدن ادامه می‌داد‪ .‬بعدا عملش‬ ‫را اینگونه توجیح کرد که آن شب‬ ‫می‌دانستم که فردای سختی را در پیش‬ ‫رو داریم‪ ،‬می‌خواستم استراحت کافی‬ ‫کنم تا فردا بتوانم به تو و بچه کمک‬ ‫کنم‪ .‬و گذشته از همه ی اینها ‪ ،‬مادر‬ ‫سیامک ‪،‬که به نظر من مغرورترین زن‬ ‫روی زمین بود‪ .‬من احترام زیادی برای‬ ‫او قائل بودم ولی این مالک نمی‌شد‬ ‫که امور زندگی ما را هم در دست‬ ‫بگیرد‪.‬‬ ‫مثال هنگامیکه من از بچه پرستاری‬ ‫می‌کردم او اصرار داشت که بچه تشنه‬

‫رئیس دفتر مشاور امالک ‪" .‬‬ ‫اصال زندگی کردن با او راحت نیست‪.‬‬ ‫کوچکترین چیز باعث آزار او می‌شود‬ ‫و هیچ گاه طعنه‌هاو منفی نگری او‬ ‫را نتواستم بپذیرم ‪ .‬در هیچ کاری‬ ‫نباید شرکت کنم و اگر شرکت کردم‬ ‫و آنرا خراب می‌کنم‪ .‬اگر برای خرید‬ ‫می‌رفتم همیشه برای چیزی که خریده‬ ‫بودم موأخذه می‌شدم‪ .‬چرا این مارک‬ ‫پنیر را خریدی ‪ ،‬بچه این نوع کره را‬ ‫دوست ندارد ‪ ،‬اما اگر او از دید من‬ ‫نگاه می‌کرد می‌دید که خرید بصرفه ای‬ ‫است‪ .‬وقتی که چای ساز کار می‌کند‬ ‫چرا باید یکی دیگر خرید به نظر من‬ ‫خرید شکالت که دخترمان فقط یک‬ ‫گاز از آنرا می‌خورد کار احمقانه ای‬ ‫است‪.‬‬ ‫ندا هیچ گاه به مشکل حاضر‬

‫‪63‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫ارتباط بین‬ ‫وضعیت ظاهری و‬ ‫شخصیت‬ ‫پاپکینز‪ ،‬در مقاله خود قصد دارد‬ ‫که به بررسی تاثیر وضعیت ظاهر‬ ‫افراد بر محیطشان بپردازد و ببیند‬ ‫که تا چه مقدار طبیعت انسانها بر‬ ‫محیط آنها تاثیر می گذارد‪ .‬این‬ ‫را یک رابطه علت و معلولی می‬ ‫نامد که قاعدت ًا باید رشد شخصیت‬ ‫را توضیح دهد‪ .‬او عنوان میکند‬ ‫که بهترین نتیجه باید از بررسی‬ ‫رابطه بین وضعیت ظاهری و‬ ‫نظرات سایرین‪ ،‬نظر خود فرد و‬ ‫اعتماد به نفس او به دست آید‪.‬‬ ‫از همین ابتدا پاپکینز عنوان می کند که‬ ‫ظاهر افراد تا حد زیادی به ژنتیک آنها برمی‬ ‫گردد و درنتیجه رابطه چندانی با شخصیت‬ ‫آنها ندارد‪ .‬از اینرو‪ ،‬باور او بر این است که‬ ‫وضعیت ظاهری روی محیط اطراف تاثیر‬ ‫می گذارد که آن نیز متعاقب ًا شخصیت ما‬ ‫را تعیین می کند‪ .‬اما او چطور ثابت کرده‬ ‫که وضعیت ظاهری با شخصیت افراد بی‬ ‫ارتباط است؟ آنطور که من می بینم‪ ،‬خیلی‬ ‫خصوصیات اخالقی وجود دارند که منجر به‬ ‫تغییرات ظاهری در افراد می شود‪.‬‬ ‫مث ً‬ ‫ال دونده ها‪ ،‬وزنه برداران‪ ،‬ژیمناست‬ ‫ها یا کشتی گیران را در نظر بگیرید‪ .‬آنها‬ ‫به ورزش خودشان و بدن خودشان متعهد‬ ‫هستند‪ .‬آنها در یک بخش از تمرینات شدید‬ ‫خود‪ ،‬محدودیت ها و تالش های خود را‬ ‫برای از دست دادن و به دست آوردن وزن‬ ‫مورد نظر برای رسیدن به یک نیاز خاص‪،‬‬ ‫بررسی می کنند‪ .‬این وضعیت ظاهر آنها‬ ‫نیست که بر محیط و بر شخصیتشان تاثیر‬

‫می گذارد‪ ،‬بلکه این رابطه دقیق ًا برعکس‬ ‫است‪.‬‬ ‫من همچنین با این فرضیه پاپکینز که می‬ ‫گوید‪ ،‬کودکان با تغییر لباس و ظاهر خود‪،‬‬ ‫برای براوردن انتظارات دیگران‪ ،‬خود را با‬ ‫نظر سایرین تطبیق می دهند‪ ،‬هم مخالفم‪ .‬به‬ ‫نظر می رسد که این ادعا دو پدیده شایع بین‬ ‫نوجوانان را نادیده گرفته است‪ .‬خیلی از‬ ‫کودکان که به نظر همکالسی هایشان زشت‬ ‫خوانده می شوند سعی می کنند با پوشیدن‬ ‫لباسهای خوب و عامه پسند این لقب را از‬ ‫روی خودشان بردارند یا آنرا ارتقاء دهند‪.‬‬ ‫سایر نوجوانان برعلیه همکالسی هایشان‬ ‫قیام می کنند و عمد ًا برای جلب توجه آنها‬ ‫ظاهرشان را بد و متفاوت میکنند‪.‬‬ ‫بعالوه‪ ،‬من اص ً‬ ‫ال استفاده از نتایج کالینک‬ ‫(‪ )1978‬را توسط پاپکینز قبول ندارم‪.‬‬ ‫براساس تعبیر وی‪ ،‬کالینک قادر بودن صرفاً‬ ‫با دادن نتیجه اشتباه از تست شخصیت و‬ ‫خوشناسی افراد‪ ،‬اعتماد به نفس آنها را باال‬ ‫ببرد‪ .‬اما شنیدن درمورد شخصیت چطور‬ ‫می تواند اعتماد به نفس فرد را باال ببرد؟‬ ‫چطور می توانیم بفهمیم که او اعتماد به‬ ‫نفسش باال رفته است یا پایین آمده است؟‬ ‫این سوال به مشکل موجود در پروسه‬ ‫آزمایشی پاپکینز ختم می شود‪.‬‬ ‫پاپکینز مخالفت می کند که طرح او نشان‬ ‫می دهد که جذابیت ظاهری عامل اصلی‬ ‫در رشد شخصیت است‪ .‬متاسفانه‪ ،‬من‬ ‫باور ندارم که بتواند پیشنهادش را با پروسه‬ ‫علمی درست‪ ،‬به اثبات برساند‪ .‬آزمایشگر‬ ‫باید خودآ گاهی قبلی شرکت کننده را از‬ ‫قبل تصویربرداری کند‪ ،‬تا بتواند تعیین کند‬ ‫که افراد مختلف به ظاهر بد خود به طرق‬ ‫مختلف واکنش می دهند‪ .‬این واکنش ها‬ ‫براساس اینکه میزان آ گاهی شرکت کننده از‬ ‫وضعیت ظاهری خود‪ ،‬دغدغه آنها از داشتن‬ ‫ظاهری خوب و نظر آنها راجع به خودشان‬ ‫متفاوت خواهد بود‪ .‬به خاطر اقسام مختلف‬ ‫موقعیت ها و وضعیت ها‪ ،‬این آزمایش به‬ ‫تعداد بسیار زیادی شرکت کننده نیاز خواهد‬ ‫داشت‪.‬‬ ‫مطمئن نیستم که انجام این آزمایش‪ ،‬اعتبار‬ ‫علمی داشته باشد‪ .‬باور این برای من سخت‬ ‫است که آزماشگرها در کنترل شخصیت‬ ‫شرکت کننده ها و ثبت واکنش های آنها‬

‫کام ً‬ ‫ال بیطرف باشند‪ .‬خود شرکت کننده ها‬ ‫هم ممکن است به حالت نرمال رفتار نکنند‬ ‫و رل یک آدم زشت یا کثیف را بازی کنند‪.‬‬ ‫گرچه عقیده پاپکینز به نوع خود جالب‬ ‫است اما از نظر علمی قابل اثبات نیست‪.‬‬ ‫یک راه برای تعیین تاثیر ظاهر بر شخصیت‬ ‫این است که به تغییرات طبیعی در ظاهر‬ ‫افراد توجه کنیم‪ .‬مقایسه سنجش شخصیت‬ ‫افراد قبل و بعد از یک آسیبدیدگی یا‬ ‫بیماری یا حتی جراحی پالستیک می‬ ‫تواند خیلی جالب باشد‪ .‬گرچه هنوز هم با‬ ‫متغیرهای غیر قطعی طرح مشکالتی داریم‬ ‫اما این سنجش می تواند تاحدودی نقش‬

‫ظاهر را بر رشد شخصیتی افراد‬ ‫مشخص کند‪.‬‬

‫‪62‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫توصیه های‬ ‫تربیتی به‬ ‫مردهادرمنزل‬ ‫در مقابل همسر خویش ‪،‬‬ ‫گرفتاری های روزانه و حوادث‬ ‫تلخ و ناگوار زندگی را با اخم و‬ ‫چهره عبوس مطرح نکنید‪.‬‬ ‫‪ )۱‬در مقابل همسر خویش ‪ ،‬گرفتاری‬ ‫های روزانه و حوادث تلخ و ناگوار‬ ‫زندگی را با اخم و چهره عبوس مطرح‬ ‫نکنید‪.‬‬ ‫‪ )۲‬هدیه دادن مهر و محبت را زیاد‬ ‫می کند ؛ به مناسبت های مختلف‬ ‫برای همسر خود هدیه ای هرچند‬ ‫کوچک خریداری و با چهره ای شاد و‬ ‫خندان به او تقدیم کنید‪.‬‬ ‫‪ )۳‬چنانچه کمبودی در منزل مشاهده‬

‫می شود ‪ ،‬باکمال محبت و خوشرویی‬ ‫تذکر دهید‪.‬‬ ‫‪ )۴‬در حضور همسر خود ‪ ،‬به هیچ‬ ‫وجه از زنان دیگر تمجید نکنید و‬ ‫توانایی های آنها را به رخ وی نکشید‪.‬‬ ‫‪ )۵‬به بستگان همسر خود مانند ‪:‬‬ ‫پدر و مادر و سایراقوام وی احترام‬ ‫بگذارید و برای دعوت آنان به خانه‬ ‫خود قبل از همسر خود اقدام کنید‪.‬‬ ‫‪ )۶‬هیچ وقت از معاشرت همسر خود‬ ‫با بستگان صالحش جلوگیری نکنید و‬ ‫در معاشرت و دید و بازدید با بستگان‬ ‫وی پیشقدم باشید‪.‬‬ ‫‪ )۷‬با بستگان خود نزد همسرتان‬ ‫درگوشی و نجوا نکنید‪.‬‬ ‫‪ ) ۸‬هیچ گاه همسر خود را به ویژه نزد‬

‫بستگانش تحقیر نکنید؛ توهین و بی‬ ‫احترامی به همسر از صفا و صمیمیت‬ ‫در زندگی زناشویی می کاهد‪.‬‬ ‫‪ )۹‬هیچ گاه خود را برتر از همسر خود‬ ‫معرفی نکنید‪ .‬سعی کنید " من " و " تو‬ ‫" در زندگی زناشویی نباشد کلمه " ما‬ ‫" زندگی را گرم و لذتبخش می کند‪.‬‬ ‫‪ )۱۰‬وقتی که همسر شما عصبانی‬ ‫است او را با مهر و محبتآرام کنید‪.‬‬ ‫‪ )۱۱‬برای رفتن به مهمانی و گردش‬ ‫سعی کنید همراه فرزندان و همسر‬ ‫خود باشید و پیشنهاد همسر خود را در‬ ‫این مورد به علت کار و خستگی رد‬ ‫نکنید‪.‬‬ ‫‪ )۱۲‬امتیازات اجتماعی ‪ ،‬فرهنگی‬ ‫‪ ،‬اقتصادی و ‪ ...‬فامیل خود را‬ ‫در صورتی که باهمسر شما فاصله‬ ‫اجتماعی و طبقاتی دارند مطرح‬ ‫نکنید‪.‬‬ ‫‪ )۱۳‬کارهای همسر خود ‪ ،‬هرچند‬ ‫کوچک را تحسین کنید‪ .‬تمجید و‬ ‫ستایش زن به علت روح لطیف و‬ ‫مهربانی که دارد کلید کامیابی در‬ ‫زندگی زناشویی است‪.‬‬ ‫‪ )۱۴‬در قبال همسر خود ‪ ،‬در امور‬ ‫مختلف قدرت نمایی نکنید‪.‬‬ ‫‪ )۱۵‬زحمات و هزینه هایی را که‬

‫برای پذیرایی خویشاوندان همسر خود‬ ‫صرف می کنید ‪ ،‬هیچ گاه بر زبان‬ ‫نیاورید‪.‬‬ ‫‪ )۱۶‬همسر خود را در خانه محصور و‬ ‫محدود نکنید و وی را از دستیابی به‬ ‫شادی ها محروم نسازید‪.‬‬ ‫‪ )۱۷‬شادی و خنده های خود را در‬ ‫محل کار خود جا نگذارید و فراموش‬ ‫نکنید که همسر شما درخانه هم‬ ‫نیازمند شادی و خنده های شماست‪.‬‬ ‫‪ )۱۸‬کمک کردن در انجام کارهای‬ ‫منزل را فراموش نکنید و بدانید‬ ‫همان مقدار که شما در خارج از منزل‬ ‫خسته می شوید ‪ ،‬زن هم درمنزل‬ ‫و‬ ‫از کارهای منزل خسته می شود‬ ‫نیازمند مساعدت و قدردانی‬ ‫است‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪58‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫طبیعی برای‬ ‫روشهای‬ ‫افراد به هر روش درمانی روی‬ ‫می آورند تا کم پشتی ابروهای‬ ‫خود را جبران کنند و زیبایی‬ ‫صورت خود را دوباره به دست‬ ‫آورند‪.‬‬ ‫ما به شما پیشنهاد می کنیم که از روش‬ ‫های زیر برای تسریع بخشیدن به رشد‬ ‫ابروها استفاده کنید و تا رشد مجدد‬ ‫ابروها از مداد ابرو استفاده کنید‪.‬‬ ‫راه های افزایش رشد ابروهای کم‬ ‫پشت‬ ‫‪ -۱‬استفاده از روغن زیتون‬ ‫روغن زیتون مواد مغذی الزم برای‬ ‫رشد موها را به پوست و مو می رساند‪.‬‬ ‫می توانید چند قطره روغن زیتون را به‬ ‫ابروهای خود بمالید و شروع به ماساژ‬ ‫دادن آن نقطه از پوست خود کنید‪.‬‬ ‫ماساژ دادن پوست سبب بهبود و تسریع‬ ‫در رسیدن مواد مغذی به پوست می‬ ‫شود‪.‬‬ ‫توصیه می شود که این کار را حداقل‬ ‫یک بار در روز و به مدت ‪ ۳۰‬تا ‪۶۰‬‬ ‫ثانیه بر روی پوست خود (مناطقی‬ ‫که رشد ابروها کم شده است) انجام‬ ‫دهید‪.‬‬ ‫بهتراست این کار را شب و قبل از‬ ‫خواب انجام دهید‪ ،‬زیرا در این زمان‪،‬‬ ‫روغن زیتون فرصت کافی را برای‬ ‫تاثیرگذاری خود خواهد داشت‪.‬‬ ‫‪ -۲‬استفاده از روغن کرچک‬ ‫روغن کرچک‪ ،‬روغن مغذی دیگری‬ ‫برای تسریع رشد ابروها می باشد‪.‬‬ ‫سه قطره روغن کرچک را به ابروهای‬ ‫خود بمالید و شروع به ماساژ دادن آن‬ ‫منطقه از پوست کنید‪.‬‬ ‫این کار را حداقل یک بار در روز‬ ‫انجام دهید و ماساژ دادن آن را برای‬ ‫مدت ‪ ۳۰‬تا ‪ ۶۰‬ثانیه انجام دهید‪.‬‬ ‫بهتر است این کار را در شب و قبل‬ ‫از رفتن به رختخواب انجام دهید‬ ‫تا روغن کرچک فرصت کافی برای‬ ‫تاثیرگذاری خود را داشته باشد‪.‬‬ ‫اگر چه مواد شیمیایی برای تسریع رشد‬ ‫ابروها در داروخانه ها وجود دارند‪،‬‬ ‫اما مواد طبیعی بودن بیشتر توصیه‬ ‫می شوند‪ ،‬زیرا اگر نتیجه هم ندهند‪،‬‬ ‫ضرری را هم در پی نخواهند داشت‬ ‫‪ -۳‬پیروی از رژیم غذایی مخصوص‬ ‫پیروی از رژیم غذایی سرشار از‬ ‫سبزیجات سبز دارای برگ می تواند‬ ‫ایده مناسبی برای رشد هر چه بیشتر‬

‫سریع ابروها‬ ‫رشد‬

‫ابروهای فرد باشد‪.‬‬ ‫استفاده از محصوالت لبنی کم چرب‬ ‫و پروتئین های کم چربی نیز به تسریع‬ ‫رشد ابروها کمک می کند‪ .‬با افزایش‬

‫چند قطره از روغن نارگیل را به‬ ‫ابروهای خود بمالید و ماساژ دهید‪.‬‬ ‫حداقل یک بار در روز این کار را‬ ‫انجام دهید و بهتر است که قبل از‬

‫دریافت پروتیئن و خوردن سبزیجات‬ ‫خواب شب این کار را انجام دهید ‪.‬‬ ‫مانند اسفناج نیز می توان به این هدف نکات الزم‬ ‫رسید ‪.‬‬ ‫‪ -۱‬مصرف روغن های ذکرشده در‬ ‫تخم مرغ‪ ،‬لبنیات‪ ،‬انواع گوشت و‬ ‫باال‪ ،‬در طی روز سبب چرب شدن‬ ‫حبوبات از منابع پروتئینی می باشند‪.‬‬ ‫پوست می شوند و میکروب ها و‬ ‫‪ -۴‬استفاده از روغن نارگیل‬ ‫گردوغبار موجود در هوا به راحتی‬ ‫روغن نارگیل عالوه بر تغذیه پوست‪ ،‬به جذب پوست می گردند و ممکن است‬ ‫نرم نگه داشتن پوست نیز کمک زیادی آلودگی ها و عفونت هایی را در آن‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫منطقه ایجاد کند‪ .‬اما در هنگام خواب‬

‫شب‪ ،‬امکان جذب آلودگی توسط‬ ‫پوست کمتر می باشد‪.‬‬ ‫به همین دلیل استفاده از آنها در خواب‬ ‫شب توصیه می شود‪.‬‬

‫‪ -۲‬اگر چه محصوالت شیمیایی برای‬ ‫تسریع رشد ابروها در داروخانه ها‬ ‫به فروش می رسند‪ ،‬اما روش های‬ ‫ذکر شده در باال به علت طبیعی بودن‬ ‫بیشتر توصیه می شوند‪ ،‬زیرا استفاده از‬ ‫این راه ها حتی اگر نتیجه هم ندهد‪،‬‬ ‫ضرری را هم در پی نخواهند داشت‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪56‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫قدیمی‌ترین برج تهران را بشناسیم‬ ‫برج طغرل هشتاد و یکمین‬ ‫سالروز ثبت خودرا در فهرست‬ ‫آثار ملی‪ ،‬نیمه دوم دی ماه‬ ‫پشت سرگذاشت‪ .‬برجی که‬ ‫گفته می‌شود یکی از سه برج‬ ‫نماد تهران است و در کنار دو‬ ‫برج مدرن آزادی و برج میالد‬ ‫بخشی از هویت تاریخی تهران‬ ‫را تشکیل می‌دهد‪ .‬به همین‬ ‫مناسبت از سوی بخش میراث‬ ‫فرهنگی شهرداری تهران هفته‬ ‫گذشته بازدیدی یک روزه برای‬ ‫خبرنگاران به نام تور برج‌های‬ ‫تهران از طغرل تا میالد برگزار‬ ‫شد‪ ،‬اما در این بازدید برج آزادی‬ ‫که زمانی تنها نماد اصلی شهر‬ ‫تهران در دوره معاصر بود از قلم‬ ‫افتاده بود‪ .‬شاید دلیل آن هم‬ ‫مشکالتی است که این روزها‬ ‫برای این برج پیش آمده است‪.‬‬

‫به گفته دوستداران میراث فرهنگی‪ ،‬حفظ‬ ‫و حراست از برج‌های تهران که هر یک در‬ ‫برهه‌ای از تاریخ نقش پررنگی داشته‌اند‬ ‫اهمیت بسیاری دارد و به گفته آنها اگر برج‬ ‫طغرل‌ها نبود امروز برج میالد هم شکل‬ ‫نمی‌گرفت‪.‬‬ ‫برج آرامگاه طغرل در شرق آرامگاه ابن بابویه‬ ‫در شهرری واقع شده است که از آثار بر جای‬ ‫مانده از دوره سلجوقیان است‪ .‬این برج بدون‬ ‫احتساب گنبد مخروطی شکل که امروز اثری‬ ‫از آن باقی نمانده است‪ ،‬حدود ‪ 20‬متر ارتفاع‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫داستان شکل‌گیری این برج و نامگذاری‌اش‬ ‫هم جالب است؛ طغرل بیک یکم در سال‬ ‫‪ 455‬هجری قمری زمانی که از راه بغداد‬ ‫به پایتخت خود بازمی‌گشت دچار بیماری‬ ‫می‌شود و در سن ‪ 70‬سالگی فوت می‌کند‬ ‫و جسد او را در مقبره‌ای که از قبل برای او‬ ‫آماده کرده بودند دفن می‌کنند‪ .‬سبک معماری‬ ‫استفاده شده در این برج مربوط به معماری‬ ‫رازی است که این سبک در قرن سوم آغاز و‬ ‫درقرن پنجم هجری قمری به اوج شکوفایی‬ ‫خودش می‌رسد‪ ،‬سبکی که تلفیقی از معماری‬ ‫پارتی و پارسی است‪ .‬به گفته کارشناسان‬ ‫میراث‪ ،‬کتیبه‌هایی که روی این بنا وجود‬ ‫داشته‪ ،‬در دوره ناصرالدین شاه که این برج‬

‫مورد مرمت قرار می‌گیرد از بین می‌رود‪ .‬این‬ ‫برج آرامگاه همچنین مانند سایر آرامگاه‌های‬ ‫سلجوقی دارای گنبدی بوده که در زلزله فرو‬ ‫ریخته است‪.‬‬ ‫در مورد کاربردهای دیگر این برج نظرات‬ ‫جالبی وجود دارد مثال این برج حکم‬ ‫جهت‌نما را داشته و شب‌ها با روشن کردن‬ ‫آتش بر باالی آن‪ ،‬کاروانیان می‌توانستند مسیر‬ ‫ورود به شهر را تشخیص دهند‪ .‬سطح بدنه‬

‫بیرونی این برج که به ‪ 24‬ترک تقسیم شده‪،‬‬ ‫عالوه بر استحکام بنا و زیبایی احتماال به‬ ‫عنوان ساعت آفتابی نیز مورد استفاده قرار‬ ‫می‌گرفته است و با سایه‌هایی که روی زمین‬ ‫به واسطه این ترک‌ها ایجاد می‌شد مردم‬ ‫می‌توانستند اوقات شرعی را متوجه شوند‪.‬‬ ‫این برج که دو بار در سال های ‪ 1301‬و‬ ‫‪ 1377‬مورد مرمت قرار گرفته‪ ،‬قرار است با‬ ‫ایجاد مجموعه‌های فرهنگی در اطراف آن به‬

‫مکانی دیدنی و همچنین فرهنگی برای جذب‬ ‫گردشگران و دوستداران میراث فرهنگی‬ ‫تبدیل شود و شهرداری قصد دارد با خرید‬ ‫خانه‌های مسکونی و حتی تجاری محوطه‬ ‫اطراف این برج را برای ایجاد فضاهای‬ ‫فرهنگی تا ‪ 30‬هزار مترمربع گسترش دهد‪.‬‬ ‫بدون شک توجه به نمادها و آثار تاریخی‬ ‫گذشته در کنار نمادهای جدید شهر تهران از‬ ‫جمله برج میالد که ششمین برج مخابراتی‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪54‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫سالمت احساسیتان را بهبود بخشید‬ ‫مهم نیست چقدر از نظر احساسی‬ ‫قوی باشید‪ ،‬خیلی اوقات پیش می‬ ‫آید که در دام افسردگی گرفتار‬ ‫می شوید‪ .‬ضربه ها و آسیب های‬ ‫روحی و احساسی برای همه ما‬ ‫اتفاق می افتد—چه به خاطر از به‬ ‫هم خوردن رابطه تان باشد‪ ،‬چه‬ ‫به خاطر از دست دادن کارتان‬ ‫یا مرگ یکی از عزیزان‪ .‬این‬ ‫واقعیت که احساس ناراحتی‬ ‫خواهید کرد کام ً‬ ‫ال بدیهی و‬ ‫مشخص است‪ .‬خیلی از آدم ها‬ ‫از غم و اندوه بیش از حد از پا‬ ‫درآمده اند‪ ،‬مدام یاد ناراحتی‬ ‫ها و تجربیات تلخ گذشته خود‬ ‫می افتند و ایمانشان را به دنیا از‬ ‫دست داده اند‪ .‬بهبودی روندی‬ ‫بسیار کند است‪ ،‬اما بعضی کارها‬ ‫به تسریع این روند کمک کرده و‬ ‫باعث می شود سریعتر به وضعیت‬ ‫عادی زندگی خود برگردید‪.‬‬

‫در زیر به نکاتی اشاره می کنیم که به شما‬ ‫کمک می کند با تغییر رفتارتان سالمتی‬ ‫احساسیتان را سریعتر به دست آورید‪.‬‬ ‫سالمت جسمیتان را حفظ کنید‬ ‫اولین اشتباهی که افراد بعد از یک ضربه‬ ‫روحی و احساسی مرتکب می شوند‪ ،‬این‬ ‫است که اجازه می دهند فروپاشی ذهنیشان‪،‬‬ ‫فروپاشی جسمی را نیز به وجود آورد‪ .‬خوی‬ ‫است این ضرب المثل را همیشه به یاد داشته‬ ‫باشید که عقل سالم در بدن سالم است‪ .‬تغذیه‬ ‫سالم به حفظ تعادل جسمیتان کمک میکند‬ ‫تا دیگر از نظر جسمی احساس سنگینی‬ ‫و کسالت نکنید‪-‬حتی اگر از نظر ذهنی‬ ‫همچنین احساسی داشته باشید‪.‬‬ ‫چون استرس و فشارهای روحی‪-‬روانی عالوه‬ ‫بر ذهنتان بر جسمتان نیز فشار می آورد‪،‬‬ ‫بدنتان می تواند از هر کمکی برای مقابله با‬ ‫این ضربه های روحی استفاده کند‪ .‬عالوه بر‬ ‫این‪ ،‬هرچه بیشتر ورزش کنید‪ ،‬احساس بهتری‬ ‫خواهید داشت و وضعیت ظاهریتان هم بهتر‬ ‫خواهد بود‪ .‬تاثیر ورزش در دراز‪-‬مدت ظاهر‬ ‫خواهد شد‪ ،‬پس اگر در حال حاضر ورزش به‬

‫نظرتان کاری پرزحمت و دشوار آمد‪ ،‬مطمئن‬ ‫باشید که در آینده فواید زیادی عایدتان‬ ‫خواهد کرد‪.‬‬ ‫قرار دادن ورزش جزء یکی از برنامه های‬ ‫روزانه به شما کمک می کند برنامه زندگیتان‬ ‫منظم تر شده و شب ها راحت تر بخوابید‪.‬‬ ‫خوب بخوابید‬ ‫بدون خواب کافی‪ ،‬قدرت تمرکز انسان از بین‬

‫حواس خود را به چیز دیگری معطوف کنید‬ ‫یک سرگرمی جدید برای خود پیدا کنید—‬ ‫مث ً‬ ‫ال یک ورزش‪ ،‬کتابخانه یا یک کالس‬ ‫آموزشی‪ .‬این به شما کمک می کند به دو‬ ‫طریق روند بهبودی خود را تسریع کنید‪ :‬اول‬ ‫اینکه به شما کمک می کند در زمانیکه‬ ‫ذهنتان در کشمکش برای بهبودی است‪،‬‬ ‫زمانتان را با قاعده و نظم بیشتری سپری کنید‪.‬‬ ‫پرت کردن توجه احساستان به شما زمان می‬ ‫دهد بفهمید چه اتفاقی برایتان افتاده‪ ،‬ضمن‬

‫کاری که می توانید انجام دهید این است که‬ ‫در اول کار وانمود کنید که مشکلی برایتان‬ ‫اتفاق نیفتاده است—اگر اینکار را کنید‪،‬‬ ‫ناراحتی و ضربه روحیتان بعدها به شکلها و‬ ‫فرم های دیگر ظاهر شده و مشکالت بزرگتری‬ ‫را برایتان به وجود می آورد‪ .‬درعوض باید‬ ‫زمان الزم را برای غصه خوردن به خودتان‬ ‫بدهید‪.‬‬ ‫از طرف دیگر‪ ،‬خیلی افراد آنقدر درگیر این‬ ‫ناراحتی های خود هستند که زندگی عادی‬ ‫خود را فراموش می کنند‪ .‬اگر همه ساعت‬ ‫های روزتان را صرف غصه خوردن بگذرانید‪،‬‬ ‫مطمئن باشید از زندگی کردن می مانید‪ ،‬و‬ ‫به این طریق همه دوستانتان را هم از دست‬ ‫می دهید‪ .‬به همین دلیل باید برای ساعات‬ ‫روزتان برنامه ریزی کنید‪.‬‬ ‫به کسی تکیه کنید‬ ‫در اینگونه مواقع نباید حصاری دور خودتان‬ ‫بکشید و فقط و فقط با خودتان حرف بزنید‪.‬‬ ‫درعوض ازدیگران کمک بگیرید‪ .‬با دوستان‬ ‫نزدیک و اعضای خانواده تان دردودل کنید‪.‬‬ ‫ممکن است در اینگونه مواقع بخواهید به‬ ‫حال خودتان باشید‪ ،‬بعضی اوقات اشکالی‬ ‫ندارد‪ .‬اما اگر بخواهید همه درها را به روی‬ ‫خود ببندید و با هیچکس ارتباط نداشته‬ ‫باشید‪ ،‬بیشتر در افسردگی و ناراحتی خود‬ ‫غرق می شوید و دست کسانی که برای کمک‬ ‫به سمتتان آمده اند را هم کنار می زنید‪.‬‬

‫می رود و درمواقعی که فرد می خواهد از یک‬ ‫ضربه روحی بهبودی حاصل کند‪ ،‬برای او‬ ‫بسیار مضر خواهد بود‪ .‬اگر به خاطر کابوس‬ ‫ها یا سایر مشکالت ناشی از ضربه روحیتان‪،‬‬ ‫در خوابیدن مشکل پیدا کرده اید‪ ،‬یک مشاور‬ ‫یا پزشک می تواند به شما کمک کند‪ .‬درغیر‬ ‫اینصورت‪ ،‬با رفتن به رختخواب سر یک‬ ‫ساعت مشخص در شب و بیدار شدن در یک‬ ‫ساعت مشخص بدنتان را آرامتر کنید‪.‬‬ ‫افرادیکه مشکالت و ناراحتی های احساسی‬ ‫را تجربه می کنند‪ ،‬معمو ً‬ ‫ال نیازهای جسمیشان‬ ‫را فراموش می کنند اما اگر تعادل فیزیکیتان‬ ‫را حفظ کنید‪ ،‬راحت تر و سریعتر می توانید‬ ‫از ضربه روحیتان بهبودی حاصل کنید‪ .‬با‬ ‫داشتن ساعات مشخص و منظم خواب در‬ ‫شب‪ ،‬مطمئن خواهید شد که در طول روز‬ ‫کام ً‬ ‫ال هوشیار هستید و میتوانید با اطرافیانتان‬ ‫ارتباط برقرار کنید‪ .‬به طور کلی‪ ،‬ذهنی که‬ ‫خوب استراحت کرده باشد به شما کمک می‬ ‫کند بر احساساتتان غلبه کنید و سریعتر بتوانید‬ ‫از مشکالتتان بگذرید‪.‬‬

‫اینکه به فعالیت ها و مسائل دیگری هم باید‬ ‫فکر کنید‪ .‬و دوم اینکه با اینکار فصلی جدید‬ ‫در زندگیتان را آغاز خواهید کرد‪ .‬این کار به‬ ‫شما کمک می کند از لحاظ ذهنی خودتان را‬ ‫از مشکالت احساستان جدا کرده و به آینده‬ ‫نظر داشته باشید‪ .‬سرگرمی ها و فعالیت های‬ ‫جدید همچنین به شما کمک می کند با افراد‬ ‫تازه هم آشنا شوید‪.‬‬ ‫برای ساعت های روزتان برنامه ریزی کنید‬ ‫درست است که نمی توانید هیچ تاریخ‬ ‫مشخصی را تعیین کنید و بگویید که از آن‬ ‫زمان به بعد بهبود خواهید یافت‪ ،‬اما یک‬ ‫نقطه شروع به خودتان می دهید که به حال‬ ‫خود غم و غصه بخورید‪ .‬بعد از آن زمان‬ ‫باید به خودتان بگویید که دیگر غصه خودن‬ ‫صالح نیست و هیج دردی را دوا نمی کند‪،‬‬ ‫اما باز هم باید مشغله های احساسی دیگری‬ ‫داشته باشید‪ .‬اینکار باعث می شود از اینکه‬ ‫وقت و عمرتان را صرف غصه خوردن به حال‬ ‫و روزتان می کنید‪ ،‬افسوس بخورید‪ .‬بدترین‬

‫درعوض باید ازاین کمک ها استفاده کنید تا‬ ‫دوباره به زندگی عادی خود برگردید و بر غم‬ ‫و غصه هایتان غلبه کنید‪.‬‬ ‫ناراحتی ها را دور بریزید‬ ‫اگر با دیدی تازه به همه چیز نگاه کنید‪ ،‬به‬ ‫بهبودی شما کمک می کند‪ .‬سعی کنید به‬ ‫تاثیرات مثبت اتفاقی که برایتان افتاده یا‬ ‫تاثیرات مثبتی که درنتیجه آن عایدتان می‬ ‫شود فکر کنید‪ .‬اگر کارتان را از دست داده‬ ‫اید‪ ،‬راحت ترین کار این است که با خود فکر‬ ‫کنید عزیزترین چیز زندگیتان را از دست داده‬ ‫اید‪ .‬اما به جای این سعی کنید به مسائلی فکر‬ ‫کنید که می تواند این وضعیتتان را ارتقا دهد‪.‬‬ ‫فرصت های تازه ممکن است برایتان اتفاق‬ ‫بیفتد‪ .‬حتی این ضربه روحی می تواند قدرت‬ ‫و بینش احساسی به شما دهد که هیچوقت‬ ‫فکرش را هم نمی کردید‪ .‬پس به جای غصه‬ ‫خوردت به فرصت های تازه ای فکر کنید که‬ ‫در آینده به سراغتان می آید و باعث می‬ ‫شود مسائل گذشته فقط چیزی‬ ‫باشد که گذشته است‪.‬‬

‫‪53‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫پس‌مانده‌های سمی در خون صحبت می‌کنیم‬ ‫که می‌توانند منجر به سرطان و تومورها شوند‪.‬‬ ‫بهترین گیاهان تصفیه و پا ک‌کننده خون‬ ‫عبارتند از‪ :‬شبدر قرمز‪ ،‬ریشه باباآدم‪ ،‬بلوط‬ ‫کوتاه جنگلی و ترشک صغیر می‌باشند‪ .‬این‬ ‫گیاهان می‌تواند تومورها را از بدنتان بیرون‬ ‫بکشانند‪.‬‬ ‫بهترین راه برای استفاده ازاین گیاهان به‬ ‫صورت عصاره است که آنها را تا ‪ 30‬برابر‬ ‫غلیظ می‌کند‪ 4-12 .‬قطره از این عصاره را‬ ‫در آبیوه‌تان ریخته و مصرف می‌کنید‪ .‬هر چند‬ ‫روز خواستید می‌توانید استراحت دهید اما‬ ‫شیشه آن را باید تمام کنید‪ .‬هرچقدر که الزم‬ ‫بود باز مصرف را تکرار کنید‪.‬‬ ‫فرمول‌ها‬ ‫چای پاکسازی کبد‬ ‫ ریشه قاصدک‬‫ ریشه باباآدم‬‫ پوست دارچین‬‫ دانه هل‬‫ ریشه شیرین‌بیان‬‫ ریشه رازیانه‬‫ توت درخت عرعر‬‫ ریشه زنجبیل‬‫ جوانه میخک‬‫ فلفل سیاه‬‫ پوست پرتقال‬‫ ریشه جعفری‬‫ پوست ریشه ساسافراس‬‫‪ -‬دانه شنبلیله‬

‫عصاره پاکسازی کبد‬ ‫ دانه خار مریم‬‫ پوسته سیاه گردو‬‫ ریشه قاصدک‬‫ ‪Picrorhiza kurooa‬‬‫ ریشه انگور اورگون‬‫ ریشه زنجبیل‬‫ برگ کنگر فرنگی‬‫ ریشه کوشاد‬‫ برگ افسنطین‬‫ سیر‬‫ دانه رازیانه‬‫عصاره پاکسازی خون‬ ‫ شبدر قرمز‬‫ چاپارل‬‫ ریشه باباآدم‬‫ ریشه میبینم‬‫ ریشه بارانداز زرد‬‫ ریشه ‪Goldenseal‬‬‫ ریشه انگور اورگون‬‫ عرق‌الدم‬‫ دارواش‬‫ گل پریوش‬‫ دانه برگ توتون هندی‬‫ ترشک صغیر‬‫ فلفل کاین‬‫توجه‪ :‬این عصاره ها را می توانید از عطاری‬ ‫های معتبر تهیه کنید‪.‬‬

‫‪52‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫روش‌های پاکسازی کبد و خون‬ ‫منظور از پاکسازی کبد این است‬ ‫که آن را برای پاکسازی همه‬ ‫چربی‌ها‪ ،‬اندوخته‌های قدیمی‬ ‫کلسترول‪ ،‬سنگ‌های مثانه‪ ،‬سموم‪،‬‬ ‫بقایای داروها و موادزائدی که‬ ‫در بدن ذخیره می‌شوند‪ ،‬تحریک‬ ‫و آماده کنیم‪ .‬مطمئن ًا هیچ کار‬ ‫دیگری (حتی پاکسازی روده)‬ ‫نمی‌تواند چنین تاثیرات شگرفی‬ ‫در سالمت شما داشته باشد‪.‬‬ ‫نکته‪ :‬ضروری است که قبل از پاکسازی‬ ‫کبد‪ ،‬حتم ًا پاکسازی روده انجام دهید‪ .‬وقتی‬ ‫کبد پاک می‌شود‪ ،‬از طریق مجرای صفرا و‬ ‫به سمت روده خالی می‌شود‪ .‬اگر روده بسته‬ ‫باشد‪ ،‬موادزائد دوباره به سمت خون برگشته‬ ‫و موجب مریض شدن جدی‌تان می‌شود‪.‬‬ ‫به همین دلیل است که پزشکان معمو ً‬ ‫ال با‬ ‫پاکسازی روده شروع می‌کنند‪ .‬پاکسازی روده‬ ‫پیش‌نیاز همه پاکسازی‌های دیگر بدن هستند‬ ‫و البته فواید بسیار زیاد دیگری هم به همراه‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫پاکسازی ‪ 5‬روزه کبد‬ ‫این روش پاکسازی کبد از طرف دکتر ریچارد‬ ‫شولز پیشنهاد شده است و یکی از بهترین‬ ‫روش‌ها برای این منظور است‪ .‬این کار به‬ ‫مدت ‪ 5‬روز صبح‌ها به صورت ناشتا انجام‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫بالفاصله بعد از بیدار شدن از خواب‪ ،‬یک‬ ‫لیوان آب خالص بنوشید تا سیستم گوارشتان‬ ‫کار بیفتد‪.‬‬ ‫یک ساعت بعد‪ ،‬یک لیوان از هر نوع آب‬ ‫مرکبات تازه (یک آب سیب یا انگور تازه‬ ‫نیز مناسب است)‪ ،‬یک عدد لیمو‪ ،‬یک حبه‬ ‫سیر (روزی یک حبه اضافه کنید)‪ ،‬یک قاشق‬ ‫غذاخوری روغن‌‌زیتون (روزی یک قاشق‬ ‫اضافه کنید) و یک تکه زنجبیل و یک لیوان‬ ‫آب خالص را در مخلوط‌کن‪ ،‬میکس کنید و‬ ‫بنوشید‪.‬‬ ‫‪ 15‬دقیقه بعد از نوشیدن آن‪ 2 ،‬فنجان چای‬ ‫مخصوص پاکسازی کبد بنوشید همچنین‬ ‫باید ‪ 3-6‬مرتبه در روز‪ ،‬دو قطره از قطره‬ ‫مخصوص پاکسازی کبد مصرف کنید و‬ ‫مصرف آن را حتی بعد از ‪ 5‬روز نیز ادامه‬ ‫دهید تا تمام شود‪( . .‬این چای و قطره را می‬ ‫توانید از عطاریهای معتبر تهیه کنید‪).‬‬ ‫رژیم‌غذایی پاکسازی کبد‬ ‫خیلی خوب است که بتوانید دو روز مصرف‬ ‫موادغذایی خام و ‪ 3‬روز آبمیوه را به برنامه‬ ‫پاکسازی کبد خود اضافه کنید‪ .‬اما برای‬ ‫آندسته که توانایی آن را دارند‪ ،‬بهترین‬

‫روش رژیم ‪ 5‬روز آبمیوه است‪ .‬در زیر به‬ ‫دستورالعمل‌های الزم اشاره می‌کنیم‪:‬‬ ‫ روز ‪ 1‬برنامه پاکسازی کبد‬‫طی صبح (بعد از نوشیدن نوشیدنی پاکسازی‬ ‫و یک ساعت قبل از ناهار)‪ ،‬تا جاییکه‬ ‫می‌توانید از بهترین آبمیوه‌ها و میوه و‬ ‫سبزیجات تازه استفاده کنید‪ .‬مخصوص ًا آب‬ ‫چغندر بسیار عالی است‪ .‬میوه‌ها و آبمیوه‌های‬ ‫خود را با هم مخلوط نکنید و رقیق کردن‬ ‫آبمیوه‌ها هم اشکالی ندارد‪.‬‬ ‫برای ناهار می‌توانید از آبمیوه‌های رقیق بیشتر‬ ‫یا میوه‌ها و سبزیجات خام و ساالد استفاده‬ ‫کنید‪ .‬دقت کنید که به هیچ وجه نباید از‬ ‫چاشنی‌ها و سس‌های مختلف استفاده کنید‪.‬‬ ‫بهترین چاشنی می‌تواند روغن‌زیتون تازه‪ ،‬لیمو‬ ‫تازه و سرکه سیب و ادویه‌های مختلف باشند‪.‬‬ ‫اگر در طول روز گرسنه‌تان شد‪ ،‬می‌توانید به‬ ‫هر میزان که دوست داشتید میوه و سبزیجات‬ ‫بخورید‪.‬‬ ‫ روز ‪ 2‬تا ‪ 4‬برنامه پاکسازی کبد‬‫بعد از نوشیدن آب در اول صبح‪ ،‬تا هر چقدر‬ ‫که می‌توانید در طول روز از آبمیوه‌های رقیق‬ ‫و چای گیاهی استفاده کنید‪ .‬سعی کنید آن را‬ ‫به ‪ 16‬لیوان برسانید‪.‬‬ ‫چیز دیگری که مصرف آن در طول روز‬ ‫پیشنهاد می‌شود‪ ،‬سوپ پتاسیم است‪ .‬سوپ‬ ‫پتاسیم از این واقعیت استفاده می‌کند که‬ ‫بیرون سیب‌زمینی یکی از غنی‌ترین منابع‬ ‫گیاهی پتاسیم است‪ .‬برای این منظور فقط‬ ‫پوست چند سیب‌زمینی را بگیرید و داخل‬ ‫آنها را استفاده نکنید‪ .‬چند سبزیجات دیگر‬ ‫مثل هویج‪ ،‬کرفس‪ ،‬چغندر‪ ،‬جعفری و مقدار‬ ‫زیادی پیاز و سیر (تا ‪ 50‬حبه) به آن اضافه‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫آن را به مدت ‪ 40-60‬دقیقه در یک قابلمه‬ ‫در بسته بجوشانید‪ .‬سبزیجات را بیرون‬ ‫آورده و سوپ را سرد کرده و مصرف کنید‪.‬‬ ‫باقیمانده آن را در یک ظرف شیشه‌ای گذاشته‬ ‫و در یخچال قرار دهید و تا دو روز بعدی‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬

‫ روز ‪ 5‬پاکسازی کبد‬‫شبیه به روز اول‬ ‫یک روش دیگر پاکسازی کبد (‪ 30‬روزه)‬ ‫برای آنها که نمی‌خواهند پاکسازی کامل‬ ‫کبد را انجام دهند‪ ،‬یک روش ُکندتر و‬ ‫آرام‌تر هم وجود دارد که ‪ 70‬تا ‪ 80‬درصد‬ ‫فواید پاکسازی کبد را بدون مشکل به شما‬ ‫می‌رساند‪ .‬فقط کافی است ‪ 30‬روز بعنوان‬ ‫بخشی از رژیم‌غذایی روزانه‌تان یک فنجان‬ ‫چغندر تازه رنده‌شده مخلوط با روغن‌زیتون‬ ‫آب‌لیمو بخورید‪ .‬مصرف روزانه چای‬ ‫مخصوص پاکسازی کبد نیز الزامی است‪.‬‬ ‫از پاکسازی کبد چه انتظاراتی باید داشته‬ ‫باشید‬ ‫اگر تمایل داشتید می‌توانید آنچه در توالت‬ ‫دفع می‌کنید را بررسی کنید‪ .‬به دنبال سنگ‬ ‫باشید‪ .‬صفرای موجود در کبد به بعضی از‬ ‫این سنگ‌ها رنگی سبز و نخودی شکل‬ ‫می‌دهد‪ .‬اما باید دنبال سنگ‌های سیاه و قرمز‬ ‫و قهوه‌ای هم باشید‪ .‬همچنین سنگ‌هایی که‬ ‫داخل آن خون است‪ .‬اگر چیزی پیدا نکردید‬ ‫به این معنی نیست که این عمل پاکسازی‬ ‫برایتان موثر نبوده است‪.‬‬ ‫دفع تا ‪ 2000‬عدد از این سنگ‌ها در طول این‬ ‫دوره پاکسازی کام ً‬ ‫ال طبیعی است‪ .‬خوشحال‬ ‫باشید‪ .‬هرچه سنگ بیشتری دفع کنید‪ ،‬سالم‌تر‬ ‫می‌شوید‪ .‬همچنین ممکن است کریستال‌های‬ ‫ریز و سفیدرنگ کلسترول هم دفع کنید‪.‬‬ ‫چای پاکسازی کبد‬ ‫چای به روند پاکسازی و تصفیه کمک می‌کند‬ ‫اما در کاهش ناراحتی یا حالت‌تهوع نیز موثر‬ ‫است‪ .‬گیاه اصلی موجود در این چای‪ ،‬ریشه‬ ‫قاصدک است که یکی از قوی‌ترین گیاهان‬ ‫شناخته‌شده می‌باشد‪ .‬این گیاه اندوخته‌های‬ ‫چربی را از کبد دفع می‌کند‪ .‬گیاهان دیگری‬ ‫که در چای‌های پاکسازی کبد یافت می‌شوند‪،‬‬ ‫زنجبیل‪ ،‬دارچین‪ ،‬میخک و ریشه باباآدم‬ ‫می‌‌باشد‪.‬‬ ‫تصادف ًا بسیاری گیاهان دیگری که در این‬ ‫چای‌ها یافت می‌شوند (مثل ریشه جعفری و‬

‫توت درخت عر‌عر) بسیار برای کلیه‌ها مفید‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫دو فنجان از این چای را باید ‪ 15‬دقیقه‬ ‫بعد از نوشیدن آب مرکبات و روغن‌زیتون‬ ‫مصرف کنید‪ .‬اما در طول روز چندین فنجان‬ ‫دیگر نیز بنوشید‪ .‬درواقع‪ ،‬مصرف این چای‬ ‫بعنوان یک عنصر همیشگی در برنامه‌غذای‬ ‫روزانه راهی خوشمزه و دلپذیر برای تقویت‬ ‫همیشگی سالمتیتان است‪( .‬می‌توانید چای‬ ‫را با عسل یا شیره شیرین کنید)‬ ‫عصاره مخصوص پاکسازی کبد‬ ‫این عصاره از این جهت مهم است که حاوی‬ ‫گیاهانی است که به کبد کمک می‌کنند خود‬ ‫را بازسازی کند‪ .‬فایده دیگر آن این است‬ ‫که به طور قابل‌توجهی ترشح کلسترول بد‬ ‫(‪ )LDL‬را در کبد کاهش می‌دهد‪ .‬گیاهان‬ ‫اصلی موجود در آن شامل ریشه قاصدک‪،‬‬ ‫خار مریم‪ ،‬و گیاه چندساله ‪picrorhiza‬‬ ‫‪ kurooa‬که گاهی کوکتین نامیده می‌شود و‬ ‫کنگر فرنگی می‌شود‪.‬‬ ‫عصاره پاکسازی کبد همچنین محل خوبی‬ ‫برای گذاشتن گیاهان ضدانگل مثل برنجاسف‬ ‫کوهی و سیاه‌گردو می‌باشد‪ .‬همراه با سیری‬ ‫که در طول روز مصرف می‌کنید‪ ،‬این همه‬ ‫انگل‌های موجود در بدنتان را دفع خواهد‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫‪ 3-6‬مرتبه در طول روز ‪ 2‬قطره از این عصاره‬ ‫را مصرف کنید تا بطری آن تمام شود‪.‬‬ ‫پاکسازی خون‬ ‫راه‌های زیادی برای پاکسازی خون وجود‬ ‫دارد‪ .‬یکی از موثرترین آنها این است که بین‬ ‫وعده‌های غذایی و قبل از خواب از آنزیم‌های‬ ‫گوارشی استفاده کنید‪ .‬طی چند دقیقه این‬ ‫آنزیم‌ها وارد جریان خون می‌شوند و شروع به‬ ‫پاکسازی خرابی‌های خون و تحریک سلول‌ها‬ ‫ایمنی بدن برای مصرف ترکیبات ایمنی‬ ‫موجود در خون می‌کند‪ .‬این تغییری شگرف‬ ‫در سالمت عمومی بدنتان ایجاد خواهد کرد‪.‬‬ ‫اما چیزی که اینجا درمورد آن حرف می‌زنیم‬ ‫متفاوت است‪ .‬ما درمورد استفاده از‬ ‫پا ک‌کننده‌های خون گیاهی برای از بین بردن‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪50‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫‪ ۱۰‬ماده غذایی برتر برای داشتن موهایی سالم و درخشان‬ ‫وقتی صحبت از موهای سالم به‬ ‫میان می‌آید‪ ،‬فقط محصوالتی‬ ‫که به موهایتان می‌زنید اهمیت‬ ‫ندارد‪--‬چیزهایی که می‌خورید‬ ‫هم مهم هستند‪.‬‬

‫نیز یافت می‌شود‪.‬‬ ‫انتخاب‌های دیگر‪ :‬اگر از ماهی‬ ‫سالمون خوشتان نمی‌آید‪ ،‬می‌توانید‬ ‫این اسیدهای چرب را از ماهی‌های‬ ‫دیگری مثل ساردین‪ ،‬شاه‌ماهی‪ ،‬قزل‌آال‬ ‫و ماهی خال‌مخالی و همچنین آوکادو‪،‬‬ ‫دانه‌های کدوتنبل و گردو نیز یافت‬ ‫می‌شود‪.‬‬

‫درست مثل بقیه قسمت‌های بدن‪،‬‬ ‫سلول‌ها و فرایندهای موهای قوی و‬ ‫درخشان به یک رژیم‌غذایی متعادل‬ ‫بستگی دارد‪.‬‬

‫‪ .۲‬گردو‬ ‫این تنها نوع آجیل و خشکبار است‬ ‫که مقدار قابل‌توجهی اسیدچرب‬ ‫امگا‪ ۳‬در خود دارد‪ .‬همچنین سرشار‬

‫مشاهده تغییرات (چه خوب و چه بد)‬ ‫در موها خیلی بیشتر از پوست زمان‬ ‫می‌برد‪ .‬بعنوان مثال‪ ،‬فقط داشتن یک‬ ‫هفته رژیم‌غذایی بد می‌تواند منجر به‬ ‫ایجاد جوش روی پوست و خشک‌‬ ‫شدن آن شود‪ .‬اما درمورد موها ممکن‬ ‫است چند ماه طول بکشد تا کمبودهای‬ ‫غذایی یا تاثیرات یک رژیم بد خود را‬ ‫نشان دهد‪.‬‬ ‫موادغذایی مصرفی شما به مستحکم‌تر‬ ‫کردن فولیکول‌های موهایتان و‬ ‫پوسته دور آن کمک می‌کند‪ .‬اگر‬ ‫فولیکول‌های موهایتان قوی‌تر باشد‪،‬‬ ‫موهای سالم‌تری هم خواهید داشت‪.‬‬ ‫اگر پوست سرتان سالم‌تر باشد‪ ،‬موهایی‬ ‫سالم‌تر خواهید داشت‪.‬‬ ‫البته عوامل دیگری هم به جز‬ ‫رژیم‌غذاییتان در سالمت موهایتان‬ ‫موثر است‪ .‬سیگار کشیدن‪ ،‬عدم توازن‬ ‫هورمونی و نداشتن خواب کافی نیز‬ ‫می‌تواند در وضعیت ظاهری و باطنی‬ ‫موهایتان تاثیر بگذارد‪ .‬هیچ ماده‬ ‫جادویی وجود ندارد که جایگزین این‬ ‫مشکالت شود‪.‬‬ ‫اگر یک رژیم‌غذایی متعادل‪ ،‬متنوع‬ ‫و سرشار از پروتئین داشته باشید که‬ ‫از این ‪ ۱۰‬ماده‌غذایی به وفور در آن‬ ‫استفاده شود‪ ،‬نیازهای موهایتان را به‬ ‫خوبی برطرف خواهید کرد و موهایی‬ ‫سالم و درخشان خواهید داشت‪.‬‬ ‫‪ .۱‬ماهی سالمون‬ ‫ماهی سالمون عالوه بر اینکه سرشار‬ ‫از پروتئین و ویتامین ‪ D‬است (که هر‬ ‫دو در استحکام موها اهمیت دارند)‪،‬‬ ‫حاوی اسیدهای چرب امگا‪ ۳‬است که‬ ‫بدن قادر به ساختن آن نیست و برای‬ ‫رشد موها بسیار الزم هستند‪ .‬حدود‬ ‫‪ ٪۳‬از ساقه مو از این اسیدهای چرب‬ ‫تشکیل شده‌اند‪ .‬امگا‪ ۳‬در غشای‬ ‫پوست سر و روغن‌های طبیعی که‬ ‫پوست سر و موها را‌آبرسانی می‌کند‪،‬‬

‫از بیوتین و ویتامین ‪ E‬است که به‬ ‫محافظت از سلول‌ها دربرابر تخریب‬ ‫‪ DNA‬محافظت می‌کند‪ .‬ازآنجاکه‬ ‫موها را به‌سختی می‌توان از اشعات‬ ‫آفتاب در امان نگه داشت‪ ،‬این مسئله‬ ‫اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند‪ .‬کمبود‬ ‫بیوتین می‌تواند منجر به ریزش مو‬ ‫شود‪ .‬گردو همچنین حاوی مس است‬ ‫که ماده‌معدنی است که به محافظت از‬ ‫رنگ طبیعی موها کمک می‌کند‪.‬‬ ‫انتخاب‌های دیگر‪ :‬می‌توانید از روغن‬ ‫گردو بعنوان چاشنی ساالد یا برای‬ ‫پخت غذاها به جای روغن‌های مایع‬ ‫آفتابگردان استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ .۳‬صدف خوراکی‬ ‫صدف سرشار از زینک است که کمبود‬ ‫آن موجب ریزش مو (حتی در مژه‌ها)‬ ‫و خشک شدن پوست سر می‌شود‪.‬‬ ‫می‌توانید از طریق سیریال‌های غنی‌شده‬ ‫با زینک و نان‌های غالت کامل زینک‬ ‫موردنیاز روزانه خود را دریافت کنید‬ ‫اما صدف عالوه بر زینک مقدار‬ ‫قابل‌توجهی پروتئین نیز به بدنتان‬ ‫می‌رساند‪ .‬به خاطر داشته باشید که‬ ‫موها ‪ ٪۹۷‬از پروتئین ساخته شده‌اند‪.‬‬ ‫بدون پروتئین کافی بدن قادر نخواهد‬ ‫بود موهایی را که روزانه به طور طبیعی‬

‫می‌ریزد را جایگزین کند‪.‬‬ ‫انتخاب‌های دیگر‪ :‬زینک موردنیاز‬ ‫خود را می‌توانید از خشکبار‪ ،‬تخم‌مرغ‬ ‫و گوشت‌گاو تامین کنید‪.‬‬ ‫‪ .۴‬سیب‌زمینی شیرین‬ ‫سیب‌زمینی شیرین منبعی عالی از‬ ‫آنتی‌اکسیدان بتاکاروتین است که بدن‬ ‫آن را به ویتامین ‪ A‬تبدیل می‌کند‪.‬‬ ‫هیچ سلولی از بدن قادر نیست بدون‬ ‫ویتامین ‪ A‬عمل کند‪ .‬همچنین به‬ ‫محافظت از روغن‌هایی که از پوست‬ ‫سر محافظت می‌کند کمک می‌کند و‬ ‫کمبود ویتامین ‪ A‬حتی ممکن است‬

‫موجب شوره زدن سر شود‪.‬‬ ‫انتخاب‌های دیگر‪ :‬هویج‪ ،‬طالبی‪ ،‬انبه‪،‬‬ ‫کدوتنبل و زردآلو همه منابع خوبی از‬ ‫بتاکاروتین هستند‪.‬‬ ‫‪ .۵‬تخم‌مرغ‬ ‫تخم‌مرغتان را هرطور که دوست داشته‬ ‫باشید‪ ،‬چه آب‌پز‪ ،‬چه نیمرو یا املت‪،‬‬ ‫برای موهایتان عالی است‪ .‬تخم‌مرغ‬ ‫یکی از بهترین منابع پروتئین است‪.‬‬ ‫همچنین حاوی بیوتین و ویتامین ‪B12‬‬ ‫است که ازجمله موادمغذی مهم برای‬ ‫زیبایی به شمار می‌رود‪.‬‬ ‫‪ .۶‬اسفناچ‬ ‫اسفناچ که منبعی عالی از پروتئین‬ ‫است سرشار از ‪ ۴‬ماده‌معدنی اصلی‬ ‫است‪ :‬زینک‪ ،‬سلنیم‪ ،‬سولفور و آهن‪.‬‬ ‫آهن اهمیت ویژه‌ای دارد زیرا به‬ ‫سلول‌ها کمک می‌کند اکسیژن را به‬ ‫فولیکول‌های مو برساند و کمبود آهن‬ ‫(آنمی) یکی از دالیل اصلی ریزش مو‬ ‫به‌ویژه در خانم‌ها می‌باشد‪.‬‬ ‫انتخاب‌های دیگر‪ :‬می‌توانید ازطریق‬ ‫منابع حیوانی مثل مرغ‪ ،‬ماهی و‬ ‫گوشت گاو‪ ،‬ذخائر آهن بدنتان را‬ ‫تقویت کنید‪.‬‬ ‫‪ .۷‬عدس‬ ‫عدس سرشار از پروتئین‪ ،‬آهن‪ ،‬زینک‬

‫و بیوتین است که آن را به یک منبع‬ ‫غذایی عالی هم برای گیاهخواران و‬ ‫هم گوشتخواران به شمار می‌رود‪.‬‬ ‫انتخاب‌های دیگر‪ :‬عدس را به همراه‬ ‫حبوبات دیگر مثل سویا و لوبیا در‬ ‫ساالد یا سوپ خود استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ .۸‬ماست کم‌چرب‬ ‫لبنیات ازجمله ماست سرشار‬ ‫از پروتئین‪ ،‬ویتامین ‪( B5‬اسید‬ ‫پانتوتنیک‪--‬ماده‌ای که معمو ً‬ ‫ال آن‬ ‫را روی محصوالت مخصوص مو‬ ‫می‌بینید) و ویتامین ‪ D‬می‌باشد‪.‬‬ ‫تحقیقات ویتامین ‪ D‬را بر سالمت‬

‫فولیکول‌های مو موثر می‌داند اما طریقه‬ ‫کارکرد آن هنوز مشخص نیست‪.‬‬ ‫انتخاب‌های دیگر‪ :‬پنیر محلی‪ ،‬پنیر‬ ‫کم‌چرب و شیر کم‌چرب نیز به همین‬ ‫میزان موثر هستند‪.‬‬ ‫‪ .۹‬تمشک آبی‬ ‫این میوه سرشار از ویتامین ‪ C‬است که‬ ‫برای گردش‌خون در پوست سر الزامی‬ ‫است و از رگ‌های خونی کوچک‬ ‫که فولیکول‌ها را تغذیه می‌کنند‬ ‫محافظت می‌کنند‪ .‬کمبود ویتامین ‪C‬‬ ‫در رژیم‌غذایی می‌تواند موجب شکسته‬ ‫شدن موها شود‪.‬‬ ‫انتخاب‌های دیگر‪ :‬کیوی‪ ،‬سیب‌زمینی‬ ‫شیرین‪ ،‬گوجه‌فرنگی و توت‌فرنگی‪.‬‬ ‫‪ .۱۰‬مرغ‬ ‫این ماده‌غذایی سرشار از پروتئین است‬ ‫و همچنین مقدار قابل‌توجهی زینک‪،‬‬ ‫آهن و ویتامین‌های ‪ B‬در خود دارد که‬ ‫برای تقویت و سالمت موها الزامی‬ ‫هستند‪ .‬موادغذایی حاوی پروتئین به‬ ‫طور کل جزء اصلی‌ترین مواد برای‬ ‫تقویت موها هستند‪.‬‬ ‫انتخاب‌های دیگر‪ :‬گوشت گاو‬ ‫نیز منبع خوب دیگری از‬ ‫پروتئین است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪48‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫می دهیم!‬ ‫خرید انجام‬ ‫گ در هنگام‬ ‫راشتباه بزر‬ ‫چها‬ ‫بسیاری از مردم از پذیرش این‬ ‫نکته که ممکن است در خرید‬ ‫اشتباه کنند سر باز می زنند‪ ،‬به‬ ‫خصوص موقعی که یک خرید‬ ‫بزرگ انجام می دهند‪.‬‬

‫بعد از اینکه ما چیزی را می خریم که‬ ‫نباید می خریدیم‪ ،‬خودمان را قانع می‬ ‫کنیم کارمان درست بوده است‪ .‬بسیاری از‬ ‫مردم از پذیرش این نکته که ممکن است‬ ‫در خرید اشتباه کنند سر باز می زنند‪،‬‬ ‫به خصوص موقعی که یک خرید بزرگ‬ ‫انجام می دهند‪.‬‬

‫شلوار بپردازید و به هیچ وجه از میزان‬ ‫تعیین شده فراتر نروید‪.‬‬

‫یک حراجی آخرین فرصت شما برای‬ ‫خرید کردن نیست‪.‬‬

‫عادت به خرید کردن بیش از بودجه تعیین‬ ‫شده به مرور زمان باعث خواهد شد تا‬ ‫بدهی ها از راه برسند‪ .‬اگر نمونه خوبی‬ ‫در مورد افراد بدهکار سراغ ندارید بهتر‬ ‫است نگاهی به کشورهای بحران زده اروپا‬ ‫بیندازید‪ .‬بدهی همان بالیی را سر شما‬ ‫خواهد آورد که اکنون سر کشور یونان‬ ‫آورده است‪.‬‬

‫همچنین حراجی ها نباید باعث شوند نیاز‬ ‫شما به برخی کاالها افزایش یابد‪ .‬خرید از‬ ‫حراجی ها به شرطی هوشمندانه است که‬ ‫شما واقعا به کاالیی نیاز داشته باشید‪.‬‬ ‫معموال می توان افراد بسیاری را مشاهده‬ ‫کرد که هنگام فروش فوق العاده با کیسه‬ ‫هایی مملو از کاالهای خریداری شده‬

‫خرید اشتباه کنند‬ ‫سر باز می زنند‪ ،‬به خصوص موقعی‬ ‫که یک خرید بزرگ انجام می دهند‪.‬‬ ‫فروشندگان این مسئله را می دانند‪،‬‬ ‫بنابراین سعی می کنند نخست با استفاده‬ ‫از چیزهایی شبیه ضمانت کاال‪ ،‬خریدار را‬ ‫تشویق کنند تا اقدام به خرید کند‪.‬‬ ‫همین که شما تصمیم به خرید گرفتید‪،‬‬ ‫جای فروشنده را خواهید گرفت و خود را‬ ‫متقاعد می کنید تصمیم تان درست است‬

‫فروشندگان و صاحبان کسب و کارها‬ ‫ترجیح می دهند تا آنجا که امکان دارد به‬ ‫شما جنس بفروشند‪ .‬به همین خاطر توصیه‬ ‫های آنها همواره به نفع شما نخواهد بود‬ ‫اما شما هم ممکن است هنگام خرید‬ ‫اشتباهاتی را مرتکب شوید که باعث شود‬ ‫مبلغ بیشتری از آنچه الزم بود را خرج‬ ‫کنید‪ .‬به همین خاطر هنگامی که به خرید‬ ‫می روید سعی کنید از اشتباهات زیر پرهیز‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫اجتناب از مقایسه قیمت ها‬ ‫اگر بدبین بودن را کنار بگذارید ممکن‬ ‫است کاالیی را به مراتب گران تر بخرید‪.‬‬ ‫به همین خاطر هنگام خرید دست از‬ ‫مقایسه قیمت ها بر ندارید‪ .‬گاهی با طی‬ ‫مسافت چند خیابان می توانید همان کاال‬ ‫را به مراتب ارزان تر بیابید‪.‬‬ ‫همچنین برای برخی از کاالهای دیجیتالی‬ ‫می توانید از جست وجوهای اینترنتی‬ ‫بهره ببرید‪ .‬اگر از قیمت کاالها در دیگر‬ ‫فروشگاه ها مطلع باشید‪ ،‬آن وقت قدرت‬ ‫چانه زنی شما در مقابل فروشنده نیز‬ ‫افزایش می یابد‬ ‫اما اگر فروشنده احساس کند شما از‬ ‫اطالعات کافی در مورد بازار کاال بی بهره‬ ‫هستید‪ ،‬تالش می کند از بی اطالعی شما‬ ‫بهره ببرد تا شما را به خرید آن کاال ترغیب‬ ‫کند‪.‬‬ ‫فراموش کردن بودجه بندی‬ ‫همه پولی که در حساب بانکی شما قرار‬ ‫دارد برای خرید کردن نیست‪ .‬به خصوص‬ ‫اکنون که بیشتر خریدها با عابر بانک‬ ‫انجام می شود خطر اینکه از بودجه تعیین‬ ‫شده برای خرید کردن فراتر بروید بسیار‬ ‫زیاد است‪ .‬پیش از خرید تعیین کنید که‬ ‫قصد دارید برای مثال چقدر پول برای‬

‫از خود بی خود شدن در حراجی ها‬ ‫فروشندگان در حراج های فصلی معموال‬ ‫قیمت کاالها را تا حد قابل توجهی کاهش‬ ‫می دهند اما این دلیل نمی شود که شما‬ ‫مجبور باشید خرید کنید‪.‬‬ ‫نخست اینکه به خاطر داشته باشید همیشه‬ ‫حراجی هایی در کار خواهند بود و این‬

‫پیروزمندانه از فروشگاه بیرون می آیند اما‬ ‫آنها در واقع اصلی ترین بازندگان فروش‬ ‫فوق العاده هستند‪.‬‬ ‫تبیین های اشتباه بعد از خرید‬ ‫بعد از اینکه ما چیزی را می خریم که نباید‬ ‫می خریدیم‪ ،‬خودمان را قانع می کنیم‬ ‫کارمان درست بوده است‪ .‬بسیاری از مردم‬ ‫از پذیرش این نکته که ممکن است در‬

‫و نیز شروع به باالبردن ارزش آن می کنید‬ ‫زیرا اکنون آن کاال مال خودتان است‪.‬‬ ‫کاری که در این مورد شما می توانید‬ ‫انجام دهید این است که با این نگرش‬ ‫مبارزه کنید‪ .‬اگر کاال یا خدماتی که‬ ‫دریافت کرده اید خوب نیستند آن را‬ ‫به فروشنده برگردانید‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪46‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫‪1389 ûBìpùì 1 úHñzXñK 44‬‬

‫ی بهبودی‬ ‫است زمان بیشتری احتیاج باشد‪ ،‬ول ‌‬ ‫میسر است‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫‪Fax: 905-889-3897‬‬ ‫ی میشوند‬ ‫سرما و کم تحرکی باعث درد و ناراحت ‌‬ ‫ی که آرتروز ندارند نیز‬ ‫‪ ،‬و این حتی در کسان ‌‬ ‫صادق است‪.‬‬ ‫در چند سال اخیر تجربه کلینیکی نشانگر این‬ ‫امر بوده است که مکمل‌های طبیعی میتوانند به‬ ‫مقدار زیادی درد شمارا کاهش دهند‪ ۶۰ ( .‬تا‬ ‫‪ ۹۰‬در صد‬

‫تضمین کنید‪.‬‬ ‫برای ایشان کرد‪.‬‬ ‫مفاصل‪،‬‬ ‫سالمت‬ ‫ماهه‬ ‫‪۱۲‬‬ ‫و‬ ‫ماهه‬ ‫‪۶‬‬ ‫‌های‬ ‫م‬ ‫پروگرا‬ ‫اولویت‬ ‫در‬ ‫ایشان‬ ‫برای‬ ‫وزن‬ ‫کاهش‬ ‫دکتر تائبی‪:‬‬ ‫‪Thursday‬‬ ‫‪September‬‬ ‫‪23,‬‬ ‫‪2009‬‬ ‫‪Tel: 905-889-2526‬‬ ‫‪44‬‬ ‫یو‬ ‫قرار دارد‪ .‬میتوانید پروگرام کاهش وزن را توأما و سالمت استخوانها‪ ،‬بصورت گارانتی راحت ‌‬ ‫با پروگرام آرتروز استفاده کنید‪ .‬در شرایط ایشان آرامش خیال را برای شما می‌آورد‬ ‫پکیج طالیی موثر تر خواهد بود‪.‬‬ ‫ی‬ ‫ی از پله‌ها باال میرم درد سوال‪ :‬من شنیده بودم که ارترز یک ناراحت ‌‬ ‫سوال‪ :‬مدتی‌ است وقت ‌‬ ‫سن باال است ! من ‪ ۳۵‬سال دارم و صبح‌ها‬ ‫شدیدی در زانوهام می‌گیرد‪ ،‬اول با صدای قریچ‬ ‫ّ‬ ‫قوروچ شروع شد ‪ ،‬و بعد درد به آن اضافه شد‪ ،‬دست و پاهام درد می‌کند‪ ،‬و چون کارم نشسته‬ ‫مفاصل‪ .‬و‬ ‫درد‪lñßýì Ø‬‬ ‫دچار‪ýÏÃO‬‬ ‫هم‪Ao )ólG‬‬ ‫روز‪( îv‬‬ ‫آخر‪Wô û‬‬ ‫است‪hy،‬در‪lyÀ‬‬ ‫آیا این شروع آرتروز است؟ آیا میشود از این ‪ûpìqôo‬‬ ‫است؟‬ ‫ارترز‬ ‫شروع‬ ‫این‬ ‫آیا‬ ‫هستم‪،‬‬ ‫‌ها‬ ‫و‬ ‫زان‬ ‫صدای‬ ‫جلوگیری کرد؟‪ ،‬خیل ‌‬ ‫ی نگران زمین گیر شدن ‪òì úG qôpOo@ êßzì ÿApG Àhy úÞ QuA ûly BøoBG‬‬ ‫کرد؟‬ ‫هستم‪.‬‬ ‫{ ‪qA úÞ lñßýì óBýG‬‬ ‫کاری‪OBíéÞ‬‬ ‫براش‪òýèôA o‬‬ ‫میتوان‪k ô lñ‬‬ ‫‪Apì‬آیا‪ßýì úÏW‬‬ ‫اشاره فرمودید‪ ،‬ریشه‬ ‫تائبی‪:‬‬ ‫‌ای‪uA‬که‪!!?Q‬‬ ‫نکت‪c‬ه‪Q‬‬ ‫} ‪AoBð‬‬ ‫دکتر‪pvíø‬‬ ‫دکتر تائبی ‪ :‬نگران نباشید ! در این مرحله شما ‪Quk‬‬ ‫تحرک‪ ó‬و‬ ‫‪‌õg‬‬ ‫ناراحت‬ ‫اصل‪‌ÚAô‬‬ ‫است‪BýG Ao ÿ:‬‬ ‫شما‪oBíýG ú‬‬ ‫برای ‪züo‬‬ ‫ی‪ûBâ@k‬‬ ‫این‪Bð pýí‬‬ ‫ی‪Â Ð‬‬ ‫"‪ok‬‬ ‫‌ها‪løBß‬‬ ‫خان‪û‬م‪G Ao‬‬ ‫در‪pìqô‬‬ ‫این‪o x‬‬ ‫متاسفانه‪pPu‬‬ ‫کم‪A lðAõPýì püq ú!!Pßð‬‬ ‫فعالیت^‪lñ‬‬ ‫‪".lñßýì‬‬ ‫خیلی‌‬ ‫به‪:koôBý‬‬ ‫است‪PüA،‬و‪G óB‬‬ ‫محسوس‪pG ÿpPz‬‬ ‫‪ýG {ìAo@ô‬‬ ‫همین دلیل بیش از ‪%۷۵‬‬ ‫‪ó‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪O‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪õ‬‬ ‫‪g‬‬ ‫‪ú‬‬ ‫‪G‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪ð‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪n‬‬ ‫‪ã‬‬ ‫‪G‬‬ ‫‪ó‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪O‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪õ‬‬ ‫‪g‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪G‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪q‬‬ ‫‪ô‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪ú‬‬ ‫‪Û‬‬ ‫‪k ûk -1‬‬ ‫موارد‪ýÚ‬آرتروز مربوط به خانم‌ها میشود‪ .‬چند‬ ‫‪.‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪ñ‬‬ ‫‪Þ‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪õ‬‬ ‫‪g‬‬ ‫‪q‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪ü‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪Û‬‬ ‫‪O‬‬ ‫‪ô‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪ñ‬‬ ‫‪úWõO‬‬ ‫مورد‪ Þ‬زیر را رعایت کنید و بهبودی سریع حاصل‬ ‫شد‪Practice self love.:‬‬ ‫خواهد |‬ ‫|‪,lüoAk ÿklÏPì þüBðAõOô lýPvø BXñüA úßñüA qA‬‬ ‫روز‪ .‬صبح‬ ‫مالیم‪ûoB‬هر‪lýñÞ‬‬ ‫ورزش‪íy Ao k‬‬ ‫نرمش‪Ïð .‬و‪Pí‬یا‪õg ÿBù‬‬ ‫دقیقه‪lýyBG k‬‬ ‫ده‪õñzg‬‬ ‫شدن‬ ‫بیدار‬ ‫بعد از |‪Count your blessings‬‬ ‫یک‪ýíø‬بار‪úz‬و‪ok‬یا‪ëk‬راه‬ ‫ساعت‪ô lüq‬‬ ‫نرمش‪ýíø‬هر‪õìBýG ó|æ۲A ò‬‬ ‫کشش‪ÚAô‬و‪Ao QýÏ‬‬ ‫‪òüA -2‬‬ ‫در‪ :‬محل کار برای ‪ ۵‬دقیقه ‪ ...‬حرکت‬ ‫رفتن‪lüo‬‬ ‫‪Ak ûBãð‬‬ ‫طریق‪ÿBøBüôo xBßÏðA ó‬‬ ‫نوع‪oA‬و ‪Apãük‬‬ ‫به‪,o‬هر‪lñK ô‬‬ ‫فیزیکی×‪BP‬‬ ‫"‪â ,oBPÖo‬‬ ‫بنوشید‪Ao ÿrý^ aý‬‬ ‫روز‪ø ,lðoAl‬‬ ‫آب ‪Go‬در‪ð þÇ‬‬ ‫لیوان‪Bíy ú‬‬ ‫شش‪óB‬تا‪Gô Q۸uA‬‬ ‫‪ykõg‬‬ ‫مصرف‪".lüp‬‬ ‫‪y‬از‪ýãð þ¿h‬‬ ‫غذاهای سرخ شده پرهیز کنید‬ ‫سفارش‪Tì( .‬‬ ‫خود‪øk‬را‪lüpürLG lý‬‬ ‫سن ‪pýýÓO‬‬ ‫مخصوص‪lّ ýðAõ‬‬ ‫ویتامین‪Pýíð úÞAo ÿr‬‬ ‫‪ý^ pø -3‬‬ ‫‪ê‬و‬ ‫دهید‬ ‫کنید‪þüBørý^ ú^ pýý.‬‬ ‫استفاده‪ÓO Rol‬‬ ‫عدد‪Ú úÞ lýy‬‬ ‫یک‪BG Ø‬‬ ‫روز‪ÚAô )B‬‬ ‫‪nâ‬هر‪ø úPy‬‬ ‫)‬ ‫‪û‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ñ‬‬ ‫‪ü‬‬ ‫@‬ ‫‪ÿ‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ø‬‬ ‫‪r‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫^‬ ‫(‬ ‫در‪|lüo‬‬ ‫ی این بمیری را معکوس کنید ‪Ak Ao‬‬ ‫ی تان مشاوره کنید ‪ ،‬و نگذارید‬ ‫مورد ناراحت ‌‬ ‫میتوانید به راحت ‌‬ ‫‪úG Ao QíÏð ÿBøok kõg òüA úÞ ,lýñÞ ÿoAnâpßy -4 ïlÎ ,óApãük ókpßð ëõHÚ .lølýì {øBÞ Ao Bíy‬‬ ‫چه زود تر آن را بهبود دهید‪.‬‬ ‫هر‬ ‫شود‪.‬‬ ‫تر‬ ‫بد‬ ‫را‬ ‫مسیر‬ ‫یک‬ ‫فرسودگی‬ ‫‌های‬ ‫بیمار‪ü‬ی‪.lüBzãýì Bíy ÿôo þðAõOBð ,úPynâBüô QýÏÚõì à‬‬ ‫تمام‪K o‬ی‌‪òPÖpün‬‬ ‫‪k þüBðA.õO‬‬ ‫و‬ ‫ی‬ ‫‌‬ ‫آل‬ ‫مواد‬ ‫و‬ ‫‌ها‬ ‫د‬ ‫اسی‬ ‫امینو‬ ‫کمبود‬ ‫و‬ ‫میکنند‪،‬‬ ‫‪ok‬ط‪‌ G‬‬ ‫ی‪Gratitude is the open door to abundance| | Bøo ô ólýzhG ÿBùyôo òPgõìBýð Bü ô ólýzh‬‬ ‫رسوندن‪ò‬این ‪to make appointment visit www.‬‬ ‫است‪,Bùð.‬با‬ ‫آنها‬ ‫ی‬ ‫اصل‪‌oAõ‬‬ ‫ریشه‬ ‫معدنی‬ ‫‪P‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪û‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ã‬‬ ‫‪ð‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪v‬‬ ‫‪ð‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪ô‬‬ ‫‪þ‬‬ ‫‪é‬‬ ‫‪H‬‬ ‫‪Ú‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪ì‬‬ ‫‪ô‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ø‬‬ ‫‪ú‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪n‬‬ ‫‪â‬‬ ‫‪ókpÞ‬‬ ‫‪lüpg BG pHìB:drtaebi.com‬‬ ‫‪PLu ûBì ûtü ô Øý×orhOcall‬‬ ‫مواد اولیه و تغییر اسیدیته بدن شما می‌توانید ‪|$|30| T‬‬ ‫‪905.508.6668‬‬ ‫‪úG Bùð@ ëBÛPðA ô þðBíýzK ô xpO ,îzg RBuBvcA‬‬ ‫‪äñýu òýW úPvG 2‬‬ ‫‪ x‬را‬ ‫خود‬ ‫‌های‪pPu‬‬ ‫استخوا‪B‬ن‪A UÎ‬‬ ‫حتی‪G koAõì ò‬‬ ‫مفاصل‪.û‬و‪üA úíø‬‬ ‫سالمت‪lñü@ ÈGAô‬‬ ‫@‪o ô ûlñü‬‬

‫‪xpPuA {øBÞ BG pPùG þPì|çu‬‬ ‫|˜| @‪?lyBG ÿoBíýG úzüo QuA òßíì xpPuA úÞ lýðAlýì Bü‬‬

‫‪,pOpSõì ,pPùG : þðBìok þÏýHÆ‬‬ ‫‪þHðBW ÅoAõÎ óôlG‬‬

‫^‪qAlÏGô lì@îOBÚ|çì úG ÿrürÎ òÆõíø {ýK ÿlñ‬‬ ‫‪ïkõg< :Q×â ÿoBíýGô êßzì òülñ^ ókpÞ óBýG‬‬ ‫‪> ! l ðo A k þ up P u A ú z ü o { í ø B ù ñ ü A î ðô l ý ì‬‬ ‫‪þPcô ûkpÞ Üül¿O Ao ÀhyúP×âpýgA RBÛýÛdO‬‬ ‫‪êTì áBðpÇg ÿBùüoBíýG úÞ QuA òüA pãðBzð‬‬ ‫‪rýð |Auto Immune| ÿBùüoBíýGô MS| ,óBÆpu‬‬ ‫‪úPÖpâûkBu ÿspè@qA .lðoAk xpPuA ok þé¾A úzüo‬‬ ‫‪,}oAõâ ûBãPuk ÿBùýPcAoBð ,þGAõg þG ,kokpu BO‬‬ ‫‪úzüo úíøô úíø ûpùèkô þâkpvÖA ,òìrì ÿBøkok‬‬ ‫‪.l‬متخصص طبیعی درمانی ‪ -‬تورنتو‬‫تائبی‪ðoAk‬‬ ‫دکتر‪xpPu‬‬ ‫‪A‬‬ ‫| |‪We want to know how to reduce‬‬ ‫‪stress in any case, any time, any place‬‬ ‫رنج‬ ‫مفاصل‪xpPu‬‬ ‫درد‪A oAlÛì úG îýÛ‬‬ ‫از‪Pvì úÇGA‬‬ ‫هم‪o Bíy‬‬ ‫شما‪þPì|ç‬‬ ‫آیا‪u ÐÚAô o‬‬ ‫|‪k‬‬ ‫‌برید؟‪}kõg úG QHvð Àhy pø ú×ýÊô .k‬‬ ‫ی‪oAk úðAqô‬‬ ‫م‪o‬‬ ‫‪óBìq pø ok Ao xpPuA oõÇ^ kpýãG kBü úÞ QuA òüA‬‬ ‫‪ÿrý^ BíyúÞ óBìqpø" .ûlG {øBÞ þPýÏÚõì pøokô‬‬ ‫‪|æBG êDBvì êc ÿApG óBO|þüBðAõO ,lüqõì@þì lülW‬‬ ‫سوال‪ :‬بمحض شروع فصل سرما‪ ،‬مفصل‌های‬ ‫‪:êýHÚ qA Bì þâlðq ûlíÎ ÿBùupPuA ".kôpýì‬‬ ‫‌ها‪,ÿ‬از‬ ‫میگیره‪ pP،‬ش‬ ‫زانوهام‬ ‫ب‪oB‬‬ ‫‪Þx‬‬ ‫درد‪uA ,þâkAõ‬‬ ‫‪ðBg x‬‬ ‫بویژه‪pPuA ,þ‬‬ ‫بدنم‪èBì xp،‬‬ ‫‪PuA‬‬ ‫خوب‬ ‫آرتروز‬ ‫میگه‬ ‫دکترم‬ ‫بخوابم‪،‬‬ ‫نمیتونم‬ ‫درد‪,)ÿoBíýG(þívW xpPuA ,þéý¿dO xpPu‬‬ ‫‪A‬‬ ‫داد؟‬ ‫بهبود‪,ÿrý‬‬ ‫درد‪ì o‬را‪^ koõ‬‬ ‫این‪k ók‬‬ ‫‌شه‪pÞ p‬‬ ‫نیست‪,þ! ñ‬آیا‪Büq‬م‪k‬ی‪ßÖ‬‬ ‫شدنی‪øm xp‬‬ ‫‪PuA‬‬ ‫‪ô þ‬در‪ëk‬هر‬ ‫روحی‬ ‫ی‬ ‫جسم ‌‬ ‫سالمت‪‌ ,‬‬ ‫‪ Q‬و‪ðApãð ô‬‬ ‫ی‪ýðBH¿Î‬‬ ‫تائبی‪þuBvc:‬‬ ‫دکتر‪A xpPu‬‬ ‫‪A‬‬ ‫ممکن‬ ‫باالتر‪Ao ÿkB‬‬ ‫سنین{ ‪yô‬‬ ‫در‪ìAo@ úÞ‬‬ ‫است‪þO،‬‬ ‫بهبودی‪BuBvcA‬‬ ‫قابل‪úíø ô þ‬‬ ‫زمان‪ãPvß‬‬ ‫‪y‬‬

‫آیا آرتروز خوب‬ ‫میشه؟‬

‫سوال‪ :‬چطور می‌توان این مکمل‌ها را تهیه و‬ ‫استفاده کرد ؟‬ ‫دکتر تائبی‪ :‬برای بهبود مفاصل ‪ ۲‬پکیج وجود‬ ‫دارد پکیج طالیی و پکیج نقره‌ای‪.‬‬ ‫این بسته‌ها شامل مکمل‌های طبیعی برای‬ ‫بازسازی غضروف‌ها و نیز بهبود گردش خون‬ ‫میباشند‪ .‬کرم طبیعی آرتروز در هر دو بسته به‬ ‫کاهش درد کمک کرده و دره دارمان را کوتاه‬ ‫ترمیکند‪.‬‬ ‫ی باید دنبال شود؟‬ ‫سوال‪ :‬آیا رژیم غذایی خاص ‌‬ ‫دکتر تائبی‪ :‬تحقیقات نشانگر این است که‬ ‫آرتروز و رماتیزم در افرادی که بدنشان اسیدی‬ ‫است بوجود میاید با زیاد شدن اسیدیته بدن‬ ‫بیشتر شدت می‌گیرد‪ .‬بنابراین پرهیز غذایی‬ ‫بسیار مهم است‪ .‬بهمراه این بسته‌ها رژیم غذایی‬ ‫نیز به شما داده میشود‪.‬‬ ‫چندین‬ ‫دارد‪kBü‬و‪ÿpýâ‬‬ ‫آرتروز‪þüBðAõ‬‬ ‫شدید‪O ïlÎ" .‬‬ ‫درد‪kpÞ þG‬‬ ‫مادرم‪Bü|úz‬‬ ‫سوال‪üo rý^ :‬‬ ‫‪àü ok‬‬ ‫بعد از‬ ‫و‬ ‫کرده‪،‬‬ ‫کورتون‬ ‫و‬ ‫خروس‬ ‫تاج‬ ‫تزریق‪".òPgõì@ êGBÛì ok QìôBÛì Bü ô lülW R‬‬ ‫بار‪BÎõÂ‬‬ ‫‪õì‬‬ ‫میاد‪،‬‬ ‫شدید‬ ‫سراغش‪Qu‬‬ ‫‪A úÇGAo x‬‬ ‫درد‪pƒƒƒƒƒ‬‬ ‫دوباره‪ƒƒƒPu‬‬ ‫کوتاهی‪A Bø xp‬‬ ‫مدت‪PuA qA þ‬‬ ‫‪éýg‬‬ ‫فشار‬ ‫این‪þñø‬‬ ‫است‪Pu،‬و‪m xp‬‬ ‫زیاد‪A kõg ò‬‬ ‫ایشان‪üAô |R‬‬ ‫وزن‪elation‬‬ ‫متاسفانه‪ship‬‬ ‫|‪Stress‬‬ ‫‌توان‬ ‫چکار‪Pý‬م‪Bù‬ی‪ÿ‬‬ ‫میگذارد‪Ú|çg ô k،‬‬ ‫زانوها‪oô@ þì Bíy‬‬ ‫روی‪ÿApG Ao‬‬ ‫را‪ÿkBü‬‬ ‫زیادی‪q ÿ‬‬ ‫‪oBývG‬‬

‫‪óAõPýì Ao BùupPuA òüA úíø êÞok .lðpýãýì BíyqA‬‬

‫‪Bu5038/6566û8tü:ôòW‬‬ ‫‪orkshop| ô oBñýíu‬‬ ‫‪(416) 548 6468 .-l(ð:B9uú0oP5Î)þ‬‬ ‫‪×éO| :þHDBO pPÞk àýñýéÞ þéK þðBìo k RBìlg‬‬ ‫^‪ì Iýu@ Bì ólG úG RBuBvcA úðõã‬‬ ‫‪ÝôpÎ ô IéÚ ÿBø ÿoBíýG ,}oAõâ ûBãPuk ÿBùüoBíýG ,þâkpvÖA ,qôpOo@ ,xpPuA ô ko k {øBÞ‬‬ ‫‪DBìpéÚÖ Q‬‬ ‫‪ê¾vBOc,x‬‬ ‫‪Bð Æ‬‬ ‫‪Q,HS)ô$B1W2ô0o.q0o0ÿ‬‬ ‫‪)$65|( DPA| ÝôpÎ.lôýI‬‬ ‫‪)$B3í0O p|(üqþòð×réOõBuG ïI‬‬ ‫‪|( ABpGio-Feed-Back| QvO‬‬

‫‪õñOoõO QÚô úG IytenTV‬‬ ‫شبکه ‪8:30‬‬ ‫از‪QÎB‬‬ ‫شب ‪u‬‬ ‫‪úHñy۸:۳۰‬‬ ‫ساعت ‪úu‬‬ ‫شنبه‪pøAF‬‬ ‫پنج | |‪N‬‬ ‫هر‪óAp‬‬ ‫تائبی‪üA p،‬‬ ‫دکتر ‪üõ¿O‬‬ ‫زنده‪ëBðBÞ‬‬ ‫‪qA þ‬‬ ‫برنامه‪HDBO pPÞk‬‬ ‫‪þðõürüõéO ûlðq úìBðpG‬‬ ‫تلویزیونی‬

‫‪d 9555 Yonge St, Unit 15, Physio Clinic, Richmond Hill.‬‬ ‫کلنیک دکتر تائبی ‪Dr. E. Taebi, www.drtaebi.com T: 905.508.6668 drtaebi@yahoo.com‬‬

‫‪Health Link Pharmacy - 905-508-2292‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪44‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫رفتارهای خطرساز وعوامل تهدید کننده درزندگی زناشویی‬ ‫مشکلی که در این میان وجود‬ ‫دارد‪ ،‬همان کالفه شدن است‪.‬‬ ‫اگر بتوانید این احساسات را در‬ ‫خود مالیم کنید‪ ،‬راه را برای‬ ‫اصالح شرایط دشوار خود هموار‬ ‫می‌کنید‪.‬‬ ‫در زندگی زناشویی تا پیش از آن‌که شناخت‬ ‫دقیقی از روحیات‪ ،‬حاالت‪ ،‬عواطف‪،‬‬ ‫نگرشها و ارزشهای طرفین حاصل شود و‬ ‫هریک از طرفین این رابطه نوع انتظارات‬ ‫و توقعات خود را از یکدیگر روشن کنند در‬ ‫معرض عوامل تهدید کننده بسیاری است‪ .‬در‬ ‫مقاله زیر برخی از این عوامل تهدید کننده و‬ ‫خطرساز و راههای برطرف کردن آنها مرور‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫انتقاد‬ ‫اگر شما یا همسرتان در زمینه انتقاد مشکالتی‬ ‫دارید بدانید که زندگی زناشویی شما در‬ ‫خطر است‪ .‬وقتی مورد انتقاد قرار می‌گیرید‬ ‫احساس می‌کنید اشکالی در شما وجود دارد‬ ‫از این‌رو ممکن است دلگیر شوید و رنجش به‬ ‫دل بگیرید‪ .‬واکنش مثبت نشان دادن به انتقاد‬ ‫هم هرگز ساده نیست زیرا به شخصیت شما‬ ‫حمله شده است‪.‬‬ ‫اگر با انتقاد کننده موافقت کنید و نظرش را‬ ‫بپذیرید در واقع در حمله به خودتان شریک او‬ ‫شده‌اید و اگر انتقاد را نپذیرید حالت تدافعی‬ ‫پیدا می‌کنید‪ .‬جواب سازنده دادن به انتقاد‬ ‫بسیار دشوار است‪.‬‬ ‫درمان ‪:‬‬ ‫برای برخورد با آثار مخرب انتقاد باید نظر‬ ‫خود را به‌گونه‌ای با همسرتان در میان بگذارید‬ ‫که او آن را حمله به خود تلقی نکند‪ .‬باید‬ ‫مشخص‌تر صحبت کنید و حتی‌المقدور آن را‬ ‫به شکل گالیه مطرح سازید‪.‬‬ ‫تحقیر و اهانت‬ ‫تحقیر و اهانت نابودکننده عشق در ازدواج‬ ‫است؛ پس بهتر است که شما و همسرتان به‬ ‫یکدیگر احترام بگذارید و تا حد امکان در‬ ‫مقام تحقیر کردن یکدیگر نباشید‪ .‬کسی که‬ ‫تحقیر می‌شود و مورد اهانت قرار می‌گیرد به‬ ‫احساسی از خشم و بی‌ارزش بودن می‌رسد‪.‬‬ ‫زندگی کردن با کسی که به شما توهین می‌کند‬ ‫بسیار دشوار است‪.‬‬ ‫درمان ‪:‬‬ ‫زن و شوهر هرکدام از تحقیر و اهانت استفاده‬ ‫می‌کنند باید این روش را کنار بگذارند و‬ ‫به‌جای آن تا حد امکان از روش تاییدآمیز و‬ ‫تعریف و تحسین استفاده کنند‪ .‬باید کاری‬ ‫کنید که نسبت مثبت‌ها به منفی‌ها در زندگی‬

‫زناشویی شما افزایش یابد‪.‬‬ ‫رفتار تدافعی‬ ‫اگر به این نتیجه رسیدید که شما رفتار تدافعی‬ ‫ندارید اما همسر شما از رفتار تدافعی استفاده‬ ‫می‌کند ممکن است کام ً‬ ‫ال با خود صادق‬ ‫نبوده باشید‪ .‬رفتار تدافعی اغلب یک خیابان‬ ‫دوطرفه است و نشانه‌هایی از ترس و هراس‬ ‫را در خود دارد‪ .‬به عبارت دیگر کسی که از‬ ‫یک حمله احتمالی‪ ،‬واقعی یا خیالی می‌ترسد‬ ‫رفتار تدافعی اتخاذ می‌کند‪.‬‬ ‫درمان ‪:‬‬ ‫آرام شدن و آرام گرفتن نخستین کاری است‬ ‫که باید صورت دهید‪ .‬اگر شما رفتار تدافعی‬ ‫دارید بعید نیست تحت تاثیر رفتار منفی‬ ‫همسرتان کالفه شده‌اید‪ .‬در این صورت الزم‬ ‫است که به خود آرامش بدهید و به اندیشه‬ ‫خود دقیق شوید و نشانه‌های ناراحتی درونی‬

‫را پیدا کنید‪.‬‬ ‫سکوت‬ ‫وقتی که کسی در برابر شما سکوت می‌کند‬ ‫ممکن است به این نتیجه برسید که همسرتان‬ ‫سرد‪ ،‬بی‌عاطفه و حتی با احساس برتری‬ ‫است‪ .‬احساس می‌کنید که همسرتان به شما‬ ‫واکنش نشان نمی‌دهد و برای احساساتتان‬ ‫بهایی قایل نیست‪ .‬احساس می‌کنید به شما‬ ‫بی‌اعتنایی می‌کند و بی‌توجه شما را زیرپا‬ ‫می‌گذارد‪.‬‬ ‫اما سکوت‌کنندگان اغلب خود را خنثی و‬ ‫بی‌طرف توجیه می‌کنند اما خودشان را منفی‬ ‫نمی‌دانند‪ .‬کسی که سکوت می‌کند می‌خواهد‬ ‫خودش را از ماجرا بیرون بکشد‪ ،‬می‌خواهد‬ ‫به آرامش برسد و حتی فرار را بر قرار اختیار‬ ‫کند‪.‬‬ ‫اما در مورد ازدواجهایی که زن و شوهر هر دو‬ ‫از سیاست سکوت استفاده می‌کنند باید گفت‬ ‫که فروپاشی ازدواج در این نوع خانواده‌ها‬ ‫بسیار زیاد است‪.‬‬

‫درمان ‪:‬‬ ‫باید قبل از هر کاری‪ ،‬سعی کنید به آرامش‬ ‫برسید‪ .‬باید بیاموزید که به شکلی غیرتدافعی‬ ‫گوش بدهید و صحبت کنید‪.‬‬ ‫اندیشه‌های پریشان‌ کننده‬ ‫وقتی اندیشه‌های پریشان کننده درباره‬ ‫همسرتان و رابطه‌ای که با او دارید پابرجا‬ ‫و محکم می‌شوند می‌توانند ازدواج شما را‬ ‫به مخاطره بیندازند‪ ،‬آیا خود را یک قربانی‬ ‫و یا یک حق‌به‌جانب تلقی می‌کنید؟ در‬ ‫این صورت بدانید که شرایط را برای کالفه‬ ‫کردن خود مهیا می‌سازید‪ .‬طرز فکر شما‪،‬‬ ‫حتی اگر درباره آن با کسی صحبت نکنید‬ ‫روی برخوردی که با همسرتان می‌کنید تاثیر‬ ‫می‌گذارد‪.‬‬ ‫درمان ‪:‬‬ ‫ابتدا باید این انگاره‌های فکری را شناسایی‬

‫کنید‪ .‬باید هر وقت به سراغتان می‌آیند مچ‬ ‫آنها را بگیرید‪ .‬بعد باید بدانید که مجبور‬ ‫نیستید این افکار را باور کنید‪ ،‬می‌توانید آنها‬ ‫را تغییر دهید‪.‬‬ ‫فاصله گرفتن و منزوی شدن‬ ‫اگر احساس می‌کنید که کالفه شده‌اید‪ ،‬ممکن‬ ‫است بخواهید از همسرتان دوری کنید و‬ ‫گاه بی‌آن‌که این را متوجه شوید چنین کاری‬ ‫می‌کنید‪ .‬اگر فکر می‌کنید مسایل زندگی شما‬ ‫جدی هستند‪ ،‬ممکن است امیدتان را به آن‬ ‫از دست بدهید‪ .‬اگر احساس می‌کنید صحبت‬ ‫با همسرتان در این مورد بی‌فایده است در‬ ‫جهت نومیدی و دلسردی حرکت می‌کنید و‬ ‫این‌گونه ممکن است نتوانید بر مشکالت خود‬ ‫غلبه کنید‪.‬‬ ‫درمان ‪:‬‬ ‫مشکلی که در این میان وجود دارد‪ ،‬همان‬ ‫کالفه شدن است‪ .‬اگر بتوانید این احساسات‬ ‫را در خود مالیم کنید‪ ،‬راه را برای اصالح‬ ‫شرایط دشوار خود هموار می‌کنید‪ .‬تغییر‪،‬‬

‫زمان می برد‪ .‬یکسره تالش کنید‪ .‬عادات‬ ‫قدیمی و افکار کهنه یک دفعه عوض نمی‬ ‫شود‪ .‬صبر داشته باشید‪.‬‬ ‫توصیه های کلی در مورد حل اختالفات‬ ‫با رعایت توصیه های زیر می توانید رابطه ای‬ ‫رضایت بخش و دور از تحقیر و سرزنش با‬ ‫همسرتان برقرار کنید ‪:‬‬ ‫مشخص حرف بزنید ‪:‬‬ ‫رسیدگی به خبرها و اظهارات عینی و ملموس‪،‬‬ ‫آسان تر از رسیدگی به حرفهای انتزاعی و‬ ‫کلی است‪ .‬با مشخص حرف زدن می توانید‬ ‫افکارتان را روشن کرده و احتمال به توافق‬ ‫رسیدن را بیشتر کنید‪.‬‬ ‫من ‪ -‬پیام بدهید‪ .‬جمله خود را با ضمیر" من"‬ ‫آغاز کنید و احساساتتان را بیان کنید‪ .‬به این‬ ‫ترتیب مسئولیت رفتارتان را می پذیرید و از‬ ‫سرزنش کردن همسرتان پرهیز می کنید‪.‬‬ ‫حکم های مطلق را کنار بگذارید ‪:‬‬ ‫به کار بردن کلماتی مثل" همیشه"‪" ،‬هرگز"‪،‬‬ ‫نباید" و ‪ ..‬مشکل را بزرگ جلوه می دهد و‬ ‫جایی برای خطای انسانی نمی گذارد‪ .‬پس از‬ ‫بیان چنین کلماتی خودداری کنید‪.‬‬ ‫راه حل ها همیشگی نیستند‪ .‬هیچ راه حلی‬ ‫لزوما مادام العمر و همیشگی نیست‪ .‬وقتی راه‬ ‫حلها آزمایشی باشند طرفین بیشتر به توافق‬ ‫می رسند‪ .‬با یکدیگر عهد ببندید به توافق تان‬ ‫عمل کنید‪ .‬مدتی به آن عمل کنید سپس آن‬ ‫را مورد ارزیابی قرار دهید و در صورت لزوم‬ ‫تغییراتی در آن ایجاد کنید‪.‬‬ ‫هر بار یک مساله را حل کنید ‪:‬‬ ‫بعضی از زن و شوهرها می خواهند در آن‬ ‫واحد چند مشکل را حل کنند‪ .‬انها با این کار‬ ‫تنش رابطه را بیشتر می کنند‪ .‬راه حلها را به‬ ‫صورت گام های کوچک اجرا کنید‪ .‬صبور‬ ‫باشید! هر بار مشکل مشخصی را مطرح کنید‪.‬‬ ‫تغییر‪ ،‬زمان می برد ‪:‬‬ ‫یکسره تالش کنید‪ .‬عادات قدیمی و افکار‬ ‫کهنه یک دفعه عوض نمی شود‪ .‬صبر داشته‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫فکر و احساس خود را باز گو کنید‪ .‬حتی‬ ‫وقتی فکر یا احساس شما غیر واقع بینانه و‬ ‫خودخواهانه به نظر می رسد هم از مطرح‬ ‫کردن آن نترسید‪ .‬گاهی اوقات پس از طرح‬ ‫فکر و احساس خود از این که می فهمید‬ ‫همسرتان فالن چیز را در مورد شما نمی‬ ‫دانسته تعجب می کنید‪.‬‬ ‫یاد بگیرید عادات خود را کنار بگذارید ‪:‬‬ ‫توجیهات و استداللهای مخرب و بی ثمر‬ ‫خود را بشناسید و کنار بگذارید‪ .‬در عوض‬ ‫سعی کنید بفهمید بیشتر درباره چه چیزهایی‬ ‫بگومگو می کنید‪ .‬مصالحه اثر بخش اگر چه‬ ‫ایده آل نیست ولی از راه حل بی نظیری که‬ ‫به همسری متنفر تحمیل شده باشد‪ ،‬بهتر است‬ ‫‪ .‬بردن در بحث ها و بگو مگوها‪ ،‬شادی و‬ ‫آرامش نمی آورد‪.‬‬

‫‪43‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫‪Get a RIGHT‬‬ ‫‪advice from‬‬ ‫‪a RIGHT‬‬ ‫‪person‬‬

‫ ‬

‫ی کردن در‬ ‫مهاجرت و زندگ ‌‬ ‫کشوری که به زبان‪ ،‬فرهنگ و‬ ‫قوانین آن آشنایی نداریم میتواند‬ ‫ی پس از مهاجرت‬ ‫شرایط را تا مدت ‌‬ ‫دشوار کند و رفته رفته با آشنایی‬ ‫ی به زبان و از همه مهم تر‬ ‫نسب ‌‬ ‫قوانین آن نه تنها ساده تر بلکه‬ ‫باید در بیشتر اوقات به سودمند ما‬ ‫باشد‪.‬‬

‫منظور از اینکه به سودمند ما باشد این‬ ‫ی شخصی‌ نسبت به یک‬ ‫است که وقت ‌‬ ‫ی و اطالعات‬ ‫موضوع خاص آ گاه ‌‬ ‫ِ‬ ‫ی راحت تر و‬ ‫کافی‌ داشته باشد‪ ،‬خیل ‌‬ ‫خیلی سریع تر میتواند از آن شرایط و‬ ‫به نفع خود استفاده کند‪ .‬که البته این‬ ‫ی فرد‬ ‫موضوع هم در مورد کشور اصل ‌‬ ‫مورد نظر هم صادق است و با داشتن‬ ‫ی شما در هر کجای دنیا‬ ‫اطالعات کاف ‌‬ ‫که باشید میتوانید شرایط را به نفع خود‬ ‫ی است که‬ ‫ی خوب طبیع ‌‬ ‫تغییر دهید‪ .‬ول ‌‬ ‫در کشور دوم یه کم بیشتر زمان میبرد‪.‬‬ ‫ی که باعث مطرح شدن این‬ ‫دلیل مهم ‌‬ ‫موضوع در این هفته شد این بود که روز‬

‫به روز جمعیت ایرانیان عزیز در کشور‬ ‫کانادا به خصوص شهر تورنتو افزایش‬ ‫پیدا می‌کند‪ ،‬و این افراد منبع یا جایی‬ ‫ی در هر‬ ‫برای دریافت اطالعات کاف ‌‬ ‫زمینه را ندارند‪ ،‬که در این حالت یا‬ ‫به دوستان خود رجوع میکنند و یا از‬ ‫طریق روز نامه ها‪ ،‬مجالت هفتگی و یا‬ ‫ی مهمترین بخشی که همه‬ ‫اینترنت‪ .‬ول ‌‬ ‫ما به اطالعات آن نیاز داریم‪ ،‬مسائل‬ ‫ی می‌باشد‪.‬‬ ‫و اطالعات مالی و بانک ‌‬ ‫در این زمینه تا جا ی‌ا که مشاهده و‬ ‫تجربه شده‪ ،‬بیشتر افراد از دوستان‬ ‫و آشنایان خود اطالعات میگیرند و‬ ‫همینطور به بانک‌ها مراجعه میکنند‪.‬‬

‫البته که سوال کردن از آشنایان خود و‬ ‫ی‬ ‫همینطور بانک‌ها کار درست و منطق ‌‬ ‫ی باید این موضوع را هم‬ ‫می‌باشد‪ .‬ول ‌‬ ‫در نظر داشته باشید‪ ،‬که کشور بزرگ و‬ ‫پیشرفته‌ای مانند کانادا‪ ،‬برای سیر در‬ ‫مسیر پیشرفت مالی و اقتصادی‪ ،‬نیاز به‬ ‫شرایط‪ ،‬قوانین روز و جدید می‌باشد (‬ ‫‪ .) Up to date‬برای مثال شما ممکن‬ ‫است سوالی ‌ در مورد وام مسکن یا‬ ‫تجاری و یا حتا نحوه خرید ملک و یا‬

‫ی‬ ‫حتا از همه مهم تر اینکه اصال ملک ‌‬ ‫را خریداری کنید یا خیر‪ ،‬از دوستان‬ ‫خود سوالی‌ می‌کنید که قطعا سوال‌های‬ ‫تقریبا مشابه دریافت می‌کنید که ممکن‬ ‫ی از این جواب‌ها حتی شما‬ ‫است بعض ‌‬ ‫را مایوس کند نسبت به تصمیمی که‬ ‫دارید‪ .‬چرا که ممکن است آن فرد ملک‬ ‫خود را در بدترین شرایط بازار امالک و‬ ‫در زمانی که نرخ بهره‌ها در باال‌ترین حد‬ ‫خود بود خریداری کرده و یا بلعکس‪.‬‬ ‫در بهترین شرایط و بهترین نرخ وامی‪.‬‬ ‫ممکن است تجربه خوبی در خرید و‬ ‫انتخاب ملک خود کرده و یا شاید هم‬ ‫تجربه خوبی نداشته اند ‪ .‬یک مثال‬

‫مهم دیگه‌ای که نیاز به ذکر است این‬ ‫است که عزیزانی که مقدار پولی را از‬ ‫ایران یا کشور‌های دیگه به کانادا منتقل‬ ‫ی واریز و‬ ‫میکنند‪ .‬در کدام حساب بانک ‌‬ ‫یا نگاه داری داری کنند‪ .‬از آنجا ‌ هم‬ ‫که آشنایی‌ به انواع‌ حساب‌ها ندارند‪،‬‬ ‫ممکن است اقدام به گشودن حسابی‌‬ ‫کنند که انتخاب غلطی باشد‪ ،‬که یا‬ ‫نهایتان مجبور به پرداخت مالیات به‬ ‫ی به پول ایشان‬ ‫دولت باشند یا‪ ،‬بهره کم ‌‬

‫ی (‪-۱‬‬ ‫تعلق گیرد و یا اینکه برای زمان ‌‬ ‫‪۱۰‬سال) پول ایشان در آن بانک قفل‬ ‫شود و حق اینکه آن را جا به جا کنند‬ ‫را نداشته اند باشند‪ .‬برای مثال یکی‌‬ ‫از عزیزانی که برای دریافت وام مسکن‬ ‫مراجعه کرده بودند‪ ،‬اظهار داشتند که‬ ‫پولی‌ را که به عنوان پیش پرداخت (‬ ‫‪ ) Down payment‬دارند‪ ،‬در یکی‌‬ ‫از بانک‌ها حدود ‪ ۶‬ماه پیش سپرده‬ ‫شده با این نیت که در زمان خرید ملک‬ ‫ی پس از‬ ‫میتواند پول را خارج کند ول ‌‬ ‫ی شرایط و مدارک‌ها متوجه شدیم‬ ‫برس ‌‬ ‫که این پول در یک حساب سرمایه‬ ‫گذاری( ‪ ) GIC‬برای مدت ‪۱‬سال قفل‬ ‫می‌باشد و تا ‪ ۶‬ماه آینده نمیتوانند این‬ ‫ی‬ ‫پول را جا به جا کنند‪ GIC .‬یک ‌‬ ‫از حساب‌ها ‌ می‌باشد که شما میتوانید‬ ‫از ‪ ۱۰-۱‬سال پول خود را در ان نگاه‬ ‫ی در ازای ان مبلغی را‬ ‫داری کنید ول ‌‬ ‫به عنوان سود دریافت کنید که معموال‬ ‫ی حق‬ ‫بین ‪ 1-2.85‬درصد می‌باشد‪ .‬ول ‌‬ ‫انتخاب این را دارید که به صورت باز‬ ‫یا بسته ( ‪ ) Cashable‬دریافت کنید‪.‬‬ ‫ی این بحث این است که‬ ‫منظور کل ‌‬ ‫برای جلوگیری از اتالف وقت خود و‬ ‫ی‬ ‫همینطور کنترل شرایط مالی ‪ -‬پول ‌‬ ‫ی کنید پس از مشورت با افراد‬ ‫سع ‌‬ ‫گوناگون نهایت ًا تصمیم نهایی را خود‪ ،‬با‬ ‫پیشنهاد افرادی که در آن زمینه فعالیت‬ ‫دارند و به آنها اعتماد می‌کنید‪ ،‬بگیرید‪.‬‬ ‫لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید‬ ‫از اطرافیان و آشنایان خود بخواهید تا‬ ‫آن را مطالعه کنند ‪ ،‬به امید روزی که‬ ‫ی از قوانین و مسائل مالی کشور‬ ‫همگ ‌‬ ‫دوم خود کانادا مطلع باشیم‪ .‬با‬ ‫سپاس از همیاری شما عزیزان‪.‬‬

‫‪42‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫عجیب ترین آزمایش روانشناسی برای خانمها‬ ‫این روزها روانشناسی و شخصیت‬ ‫شناسی از روی تست های مختلف‬ ‫طرفداران زیادی دارد و همه‬ ‫دوست دارند به طریقی شناخت‬ ‫بیشتری از خود به دست بیاورند‬ ‫و بدانند درونشان چه می گذرد‪.‬‬ ‫اصال همین که درباره خودمان و‬ ‫واقعیت های روحی مان بخوانیم‬ ‫جالب و سرگرم کننده است‪ .‬حاال‬ ‫ما می خواهیم با یک چیز نسبتا‬ ‫عجیب شما را روانشناسی کنیم؛‬ ‫با رژلب تان‪ .‬بله‪ ،‬خیلی عجیب‬ ‫است؟‬ ‫البرز؛ برای خود ما هم وقتی برای اولین بار با‬ ‫چنین تستی مواجه شدیم تعجب آور بود‪ ،‬به‬ ‫همین دلیل اول از همه سراغ خانم های دفتر‬ ‫مجله رفتیم تا ببینیم این تست چقدر می تواند‬ ‫درست باشد‪ .‬باور کنید بیشتر آنها ادعا می‬ ‫کردند که بسیاری از چیزهایی که در آزمون‬ ‫آمده به شخصیت شان نزدیک است‪ .‬پس‬ ‫فهمیدیم خیلی هم آزمون بی ربطی نیست و‬ ‫می تواند خیلی چیزهای ناگفته از شخصیت‬ ‫ما را بگوید‪.‬‬ ‫● محافظه کار و مصمم‬ ‫به رژلب خودتان نگاه کنید‪ ،‬اگر دیدید که‬ ‫سر آن کامال صاف شده است می توانید‬ ‫خودتان را اینگونه تحلیل کنید‪ ،‬که یک زن‬ ‫بسیار مصمم و ثابت قدم هستید و در تصمیم‬ ‫گیری هایتان بسیار با اراده عمل خواهید کرد‪.‬‬ ‫وقتی هدفی را برای خودتان تعیین کنید به‬ ‫این راحتی ها از آن چشم پوشی نمی کنید و‬ ‫سعی می کنید تا انتها با تمام وجود به سمت‬ ‫هدفتان حرکت کنید‪ .‬البته ناگفته نماند که‬ ‫تایید دیگران هم برای شما بسیار مهم است‪.‬‬ ‫سعی می کنید ظاهر و کردارتان به گونه ای‬ ‫باشد که هر کسی را راضی کند‪ .‬شما به‬ ‫سرعت می توانید مسائل را تجزیه و تحلیل‬ ‫کنید؛ به همین دلیل در برخورد با نامالیمات‬ ‫زندگی بسیار خونسرد عمل می کنید حتی‬ ‫برخی از مواقع در مقابل تصمیم گیری های‬ ‫قبلی خودتان ایستادگی می کنید و به راحتی‬ ‫کنار نمی آیید و سعی می کنید از اشتباه زیاد‬ ‫جلوگیری کنید‪ .‬عالقه مند هستید همه چیز را‬ ‫قبل از اتفاق افتادن پیش بینی کنید و این‬ ‫ناشی از روحیه محافظه کارانه ای است که‬ ‫دارید؛ تا جایی که دوست دارید همه چیز را‬ ‫تحت کنترل داشته باشید‪.‬‬ ‫● اهل صلح و صفا‬

‫اگرسر رژلب شما کامال گرد شده است می‬ ‫توان گفت شخصیت سخت گیری نیستید و‬ ‫ترجیح می دهید هرکاری کنید که صلح برقرار‬ ‫باشد و کسی دلخور نشود‪ .‬به همین دلیل هرجا‬ ‫می روید سعی می کنید در آنجا صلح و صفا‬ ‫برقرار کنید‪ .‬به طور کلی باید گفت صاحبان‬ ‫اینگونه رژلب ها شخصیت آرام و ثابتی دارند‬ ‫و بیشتر جاها خود را فردی دوست داشتنی‬ ‫نشان می دهند‪ .‬آنها خیلی بخشنده هستند و‬ ‫از دوست بودن با آنها پشیمان نخواهید شد‪.‬‬ ‫البته ناگفته نماند این افراد بسیار با استعداد‬ ‫هستند و از مسائل علمی هم لذت می برند‪.‬‬ ‫آنها دوست ندارند وقت شان را بیهوده از بین‬ ‫ببرند‪.‬‬ ‫● خودرای و اهل بحث‬ ‫اگر نوک رژلب تان تیــز و زاویـه دار شده‬ ‫است احتماال شخصیتی خودرای دارید تا‬ ‫جایی که گاهی مستبدانه عمل می کنید‪.‬‬ ‫در کل روحیه سرزنده ای دارید و همیشه و‬ ‫همه جا به دنبال تفریح و سرگرمی هستید‪ .‬از‬ ‫برنامه ریزی و داشتن برنامه بیزارید و ترجیح‬ ‫می دهید همه کارها را بدون برنامه انجام‬ ‫دهید‪ .‬در انتخاب دوستان تان سخت گیرید‬ ‫اما اگر کسی را به عنوان دوست انتخاب کنید‬ ‫هر کاری از دستتان بربیاید برایش انجام می‬ ‫دهید‪ .‬از جلب توجه خوشتان می آید و از‬ ‫اینکه مورد توجه جمع باشید لذت می برید‪.‬‬ ‫اما یک نکته نه چندان مثبت هم دارید و‬ ‫اینکه از بحث کردن زیاد لذت می برید که‬ ‫بحث های طوالنی گاهی می تواند برای‬ ‫اطرافیانتان آزاردهنده باشد‪.‬‬ ‫● شما مدیر خوبی نمی شوید‬ ‫اگر رژلب شما که از آن استفاده می کنید‬ ‫دارای سطحی کامال شیبدار است و فقط از‬ ‫یک طرف آن استفاده کرده اید به گونه ای که‬ ‫شکلی شبیه حالت اصلی را دارد باید بگوییم‬ ‫این یعنی شما به راحتی دنباله رو افراد مختلف‬ ‫می شوید؛ و خیلی رئیس موفقی نخواهید‬ ‫شد‪ .‬ترجیح می دهید یکسری قانون حاضر‬

‫و آماده داشته باشید تا به راحتی راه زندگی‬ ‫خود را پیدا کنید‪ .‬در واقع به قوانین پایبندی‬ ‫خاصی دارید‪ .‬از جلب توجه زیاد خوشتان‬ ‫نمی آید و ترجیح می دهید بیشتر در حاشیه‬ ‫باشید‪ .‬البته شاید این حالت به دلیل اعتماد‬ ‫به نفس کمی باشدکه دارید‪ .‬از چیزهایی که‬ ‫دارید به خوبی مراقبت می کنید و سعی می‬ ‫کنید آنها را همان گونه که از اول بوده اند نگه‬ ‫دارید‪ .‬در زندگی همیشه برنامه دارید و کامال‬ ‫هم به آنها پایبندید‪ .‬البته گاهی هم شیطنت‬ ‫های خاص خودتان را دارید مثال ممکن است‬ ‫تنها برای تفریح موهایتان را رنگ کنید‪.‬‬ ‫● عاشق پیشه ها‬ ‫اگر سر رژلب تان زاویه دار شده است ولی‬ ‫نوک آن حالت منحنی دارد باید بگوییم‬ ‫که شخصیت خالقی دارید و از یکنواختی‬ ‫بیزارید‪ .‬اینکه بخواهید بدون فکر کردن هر‬ ‫روز کاریکسانی را انجام دهید برایتان آزار‬ ‫دهنده است‪ .‬فوق العاده پر انرژی هستید و‬ ‫در جمع اطرافیان پرانرژی تر از شما کم پیدا‬ ‫می شود‪ .‬البته اگر بخواهیم روراست باشیم‬ ‫باید بگوییم کمی زیاد حرف می زنید و همین‬ ‫حرف زدن زیادی گاهی اطرافیان را آزار می‬ ‫دهد‪ .‬عاشق جلب توجه کردن هستید و از‬ ‫اینکه همه حواسشان به کارهایتان باشد لذت‬ ‫می برید‪ .‬البته یک هشدار هم برایتان داریم‪،‬‬ ‫حواستان به عاشق شدنتان باشد‪ ،‬زیرا خیلی‬ ‫راحت و زود عاشق می شوید و همین می‬ ‫تواند برایتان دردسرساز شود‪ .‬دوست دارید‬ ‫به همه کمک کنید و این جزئی از شخصیت‬ ‫تان است‪ .‬اگر بخواهیم یک توصیه برایتان‬ ‫داشته باشیم این است که به دنبال یک برنامه‬ ‫ریزی منظم باشید درست است که عالقه ای‬ ‫به برنامه ندارید ولی با برنامه زندگی کردن‬ ‫می تواند گاهی خیلی کمک کننده باشد‪.‬‬ ‫● سالم خانم مارپل‬ ‫اگر سر رژلب شما حالت چاله ای پیدا کرده‬ ‫یعنی از وسط آن بیشتر از همه استفاده کرده‬ ‫اید باید گفت احتماال شخصیت خونگرمی‬

‫دارید‪ .‬البته باید گفت که شخصیت کنجکاوی‬ ‫دارید و دوست دارید همیشه از همه چیز‬ ‫سردربیاورید‪ .‬به همین دلیل هم هست که شم‬ ‫کارآ گاهی قوی دارید و خیلی اوقات دوستان‬ ‫از شما به عنوان خانم مارپل یاد می کنند‪.‬‬ ‫کال از کاوش و جست وجو لذت می برید‬ ‫و همیشه ماجراجو بودن جزء ایده آل هایتان‬ ‫است؛ اینکه بتوانید جاهایی بروید که تا حاال‬ ‫نرفته اید یا کسانی را ببینید که با آنها آشنا‬ ‫نیستید‪ .‬ناگفته نماند که چیزهای پیچیده هم‬ ‫برایتان جالب است و خودتان هم بدتان نمی‬ ‫آید در بین دوستان به عنوان یک فرد پیچیده‬ ‫شناخته شوید‪.‬‬ ‫● خانواده برایتان مهم تر از همه چیز است‬ ‫اگر سر رژلب تان گرد و تیز شده است یعنی‬ ‫مثل نوک یک مداد تیز است باید بگوییم واقعا‬ ‫شخصیتی دوست داشتنی دارید‪ .‬خانواده‬ ‫برایتان بسیار مهم است و هیچ تصمیمی را‬ ‫بدون توجه به خانواده و مصلحت های آن‬ ‫نمی گیرید‪ .‬برای شما بهترین جای دنیا کنار‬ ‫خانواده است‪ .‬بیشتر اوقات در زندگی دوست‬ ‫دارید به عنوان عامل فعال عمل کنید نه اینکه‬ ‫منتظر بنشینید و ببینید که دیگران چگونه‬ ‫عمل می کنند‪ ،‬شما دوست دارید خودتان‬ ‫تعیین کننده باشید‪ .‬به همین دلیل هم گاهی‬ ‫به راحتی به اطرافیانتان فرمان می دهید و از‬ ‫اینکه دیگران به دستورات شما گوش کنند‬ ‫لذت می برید و گاهی در رفتارها و حرف‬ ‫هایتان اغراق دارید و بی جهت بزرگنمایی‬ ‫می کنید‪.‬‬ ‫● آنهایی که خیلی «من» هستند‬ ‫اگر سر رژلب شما از دو طرف تیز شده است‬ ‫باید بگوییم همیشه به دنبال جلب توجه‬ ‫هستید و اینکه بتوانید در یک جمع مرکز‬ ‫توجه همه باشید از آرزوهایتان است‪ .‬البته‬ ‫شخصیتی احساساتی دارید و از یک زندگی‬ ‫سرزنده لذت می برید‪ .‬اما اگر بخواهیم با شما‬ ‫روراست باشیم باید بگوییم که «من» بزرگی‬ ‫دارید‪ .‬یعنی گاهی غرور و خودبینی بیش از‬ ‫اندازه پیدا می کنید تا جایی که شاید شرایط‬ ‫را برای اطرافیان و به خصوص همسرتان کمی‬ ‫سخت کنید‪ .‬جزو آن دسته از افرادی هستید‬ ‫که عاشق زندگی و زندگی کردن هستند و از‬ ‫تک تک روزهایشان استفاده می کنند و از‬ ‫آن لذت می برند‪ .‬بیشتر اوقات دوست دارید‬ ‫مرموز باشید و اینکه دیگران شما را پر رمز و‬ ‫راز بدانند برایتان جالب است‪ .‬البته گاهی هم‬ ‫این حالت آ گاهانه نیست یعنی آنقدر برای‬ ‫خودتان رمز و راز ساخته اید که چاره ای جز‬ ‫یک زندگی پر از راز ندارید‪ .‬برای کارهایتان‬ ‫به دنبال راه های آسان می گردید و همیشه‬ ‫یکی از کسانی هستید که آسان ترین راه‬ ‫حل ها را به راحتی پیدا می کنند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪40‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫شوهر خود‬ ‫چطور‬ ‫اگر فکر می‌کنید که مرد شما در‬ ‫نوعی دردسر گرفتار شده ‪ ،‬به او‬ ‫انگیزه بدهید و در دست‌یابی به‬ ‫اهدافش به او کمک کنید‪ .‬درباره‬ ‫رویاهایش با او صحبت کرده و به‬ ‫او بگویند در همه اوقات کنار او‬ ‫خواهید بود‬

‫نگهداری و بهتر کردن چیزهایی که اول از‬ ‫همه درشما توجه او را جلب می‌کند‬ ‫به گزارش پرشین وی اگر اول از هر چیزی به‬ ‫موهای شما جذب می‌شود از آنها به خوبی‬ ‫مراقبت کنید‪ .‬از سوی دیگر اگر لبخند شما‬ ‫را دوست دارد همیشه لبخند خود را برای او‬ ‫داشته باشید‪ .‬به این وسیله او در یادش خواهد‬ ‫ماند که شما برای همیشه فوق‌العاده خواهید‬ ‫بود‪.‬‬ ‫مرد خود را در زندگی‌اش یاری کنید‬ ‫مردها همیشه در زندگی مردانه رفتار می‌کنند‬ ‫ولی گاهی اوقات دچار سردرگمی می‌شوند‪.‬‬ ‫آن‌ها به سادگی درباره وضعیت سردرگم خود‬ ‫چیزی به شما نمی‌گویند‪ .‬بنابراین اگر فکر‬ ‫می‌کنید که مرد شما در نوعی دردسر گرفتار‬ ‫شده ‪ ،‬به او انگیزه بدهید و در دست‌یابی به‬ ‫اهدافش به او کمک کنید‪ .‬درباره رویاهایش‬ ‫با او صحبت کرده و به او بگویند در همه‬ ‫اوقات کنار او خواهید بود‪.‬‬ ‫از برخی رفتارهای رومانتیک صرف نظر‬ ‫نکنید‬ ‫به طور ناگهانی کار رمانتیکی انجام دهید‬ ‫تا لبخند بزرگی را بر صورتش ببینید‪ .‬به‬ ‫گزارش پرشین وی برای مثال اگر در یک‬ ‫شب زمستانی احساس سرما می‌کند ‪ ،‬فقط‬ ‫یک فنجان قهوه یا چای داغ به او بدهید ‪،‬‬ ‫بدون آنکه خودش از شما این درخواست را‬ ‫کند‪ .‬آن را روی میزش گذاشته ‪ ،‬پیشانی او را‬ ‫بوسیده و به او لبخند بزنید و دور شوید‪ .‬او‬ ‫مطمئن ًا خوشحال خواهد شد که شما بخشی از‬ ‫زندگی او هستید‪.‬‬ ‫به او اجازه ندهید همه مسائل مورد نظرش را‬ ‫از دیدگاه شما مثبت ببیند‬ ‫حوصله مردان از زنانی که هرگز آن‌ها را به‬ ‫چالش نمی‌کشند سر می‌رود‪ .‬بنابراین در‬ ‫برخی موارد نظر خود را داشته باشید‪ .‬نباید‬ ‫بر روی همه ایده‌ها و نظرات او تنها سر تکان‬ ‫دهید‪ .‬این کار در حقیقت نشانه عاشقانه‌ای‬ ‫نیست‪ .‬در عوض برخی اوقات بگذارید ناز‬ ‫شما را بخرد‪.‬‬ ‫مردان دوست دارند احساس مردانه داشته و‬ ‫مفید باشند‬ ‫بنابراین در زمان مناسب از آن‌ها کمک‬ ‫بخواهید‪ .‬به شیوه صحیح می‌توانید درباره‬

‫د؟ و جالب‬ ‫ال نگه داری‬ ‫میشه خوشح‬ ‫را ه‬

‫چیزهای کوچک حتی نگه داشتن بسته‌های‬ ‫خریدتان از آنها کمک بخواهید‪.‬‬ ‫بدون هیچ دلیلی او را محکم در آغوش‬ ‫بگیرید‬ ‫مردان در چنین وضعیتی مثل کره آب خواهند‬ ‫شد‪ .‬مردان همیشه آغاز گر این حرکت نیستند‬ ‫ولی برخی اوقات این حرکت را از جانب شما‬ ‫دوست دارند‪.‬‬

‫در مورد افراد مذکری که می‌شناسید و مالقات‬ ‫می‌کنید به او اطالع دهید‬ ‫به او در این مورد احساس آرامش بدهید که‬ ‫اگر یک‌دفعه شما را با فردی که شاید مث ً‬ ‫ال‬ ‫همکارتان و یا آشنای دیگری دید احساس‬

‫امنیت کند‪ .‬به گزارش پرشین وی او در این‬ ‫وضعیت احساس امنیت خواهد کرد چرا که‬ ‫از قبل آن فرد را می‌شناسد و همچنین نشان‬ ‫می‌دهید که چیزی را از او مخفی نمی‌کنید‪.‬‬ ‫اعتماد خود را به او نشان دهید‬ ‫به او اعتماد داشته و بگذارید او زمان‌هایی‬ ‫را با دوستانش بگذراند‪ .‬تنها یک بار با او‬ ‫تماس بگیرید تا از او سالم رسیدن او اطمینان‬

‫حاصل کنید‪.‬مردان به زنانی که به آن‌ها‬ ‫اعتماد می‌کنند بیشتر جذب می‌شوند‪.‬‬ ‫زن شادی باشید و روش شادی را نسبت به‬ ‫زندگی داشته باشید‬ ‫خود به خود در اطراف او باشید و به‬

‫لطیفه‌هایی که تعریف می‌کند بخندید‪ .‬اجازه‬ ‫بدهید باور کند که شما با بودن در کنار او‬ ‫خوشحال هستید‪.‬‬ ‫گاهی سر به سر او گذاشته و آسان صرف نظر‬ ‫نکنید وگرنه او شما را کسل کننده خواهد‬ ‫یافت‬ ‫بگذارید گاهی به دلیلی برایتان شکالت‬ ‫و یا‪ ..‬بگیرد ‪ ،‬به او اجازه بدهید کمی ناز‬

‫شما را بکشد چرا که باعث می‌شود شما را‬ ‫جدی‌تر بگیرد ‪ ،‬ولی در کج خلقی خود هرگز‬ ‫زیاده‌روی نکنید‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪38‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫مردم جهان درباره‬ ‫ایران چگونه فکر‬ ‫می کنند؟‬ ‫موسسه نظر سنجی " پیو" (‪ )pew‬در‬ ‫نظر سنجی خود از میان مردم‬ ‫کشورهای مختلف نظر آنها را‬ ‫درباره ایران مورد ارزیابی و‬ ‫سنجش قرار داده است‪.‬‬ ‫به گزارش عصر ایران بر اساس یافته های این‬ ‫نظر سنجی مردم پاکستان بیشترین احساس‬ ‫مثبت را نسبت به ایران دارند و آلمانی ها‬ ‫منفی ترین نظر را درباره ایران دارند‪.‬‬ ‫‪ 76‬درصد از پاکستانی های شرکت کننده در‬ ‫این نظر سنجی گفته اند که نظر مثبتی نسبت‬ ‫به ایران دارند ‪ ،‬در حالی که ‪ 91‬درصد از‬ ‫آلمانی ها گفته اند که نظر منفی نسبت به‬ ‫ایران دارند‪.‬‬ ‫پس از پاکستانی ها مردم لبنان و تونس با ‪39‬‬ ‫درصد در رده دوم و سوم دوستداران ایران‬ ‫قرار گرفته اند‪.‬‬ ‫روسیه و یونان و ترکیه نیز به ترتیب با ‪، 36‬‬ ‫‪ 27‬و ‪ 26‬درصد در رده های چهارم و ششم‬ ‫این نظر سنجی قرار گرفتند‪.‬‬ ‫مردم آمریکا با ‪ 13‬درصد نظر مثبت نسبت‬ ‫به ایران در رده هفدهم قرار گرفته اند و مردم‬ ‫ایتالیا با ‪ 5‬درصد احساس مثبت نسبت به‬ ‫ایران در جایگاه ‪( 21‬آخر)قرار دارند‪.‬‬ ‫همچنین بر اساس نظر سنجی موسسه پیو مردم‬ ‫آلمان با ‪ 91‬درصد نظر منفی نسبت به ایران‬ ‫در جهان بیشترین احساس منفی را نسبت به‬ ‫ایران دارند و پس از آلمان ‪ ،‬مردم فرانسه و‬ ‫ایتالیا به ترتیب با ‪ 86‬و ‪ 85‬درصد منفی ترین‬ ‫نظر را نسبت به ایران داشته اند‪.‬‬ ‫در این لیست مردم آمریکا با ‪ 68‬درصد نظر‬ ‫منفی نسبت به ایران در جایگاه ‪ 12‬قرار گرفته‬ ‫اند و مصری ها هم با ‪ 76‬درصد نظر منفی‬ ‫نسبت به ایران در رده هشتم قرار دارند‪.‬‬ ‫مردم پاکستان اما در این لیست در رده آخر‬ ‫(‪ )21‬قرار دارند و تنها ‪ 8‬درصد از پاکستانی‬ ‫ها اعالم کرده اند که نظر منفی نسبت به ایران‬ ‫دارند‪.‬‬ ‫مردم چین با ‪ 62‬درصد نظر منفی نسبت به‬ ‫ایران در رده چهاردهم این لیست هستند‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪30‬‬

‫‪32‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫لهجه آذری است‪ .‬عبدی در این باره‬ ‫گفته است‪« :‬لهجه های مختلف را هم‬ ‫امتحان کردیم‪ .‬لهجه کاشی‪ ،‬اصفهانی‪،‬‬ ‫آذری‪ ،‬تهرانی (یعنی بدون لهجه)‬ ‫و حتی مشهدی؛ در نهایت آقای ده‬ ‫نمکی‪ ،‬لهجه آذری را بیشتر پسندید و‬ ‫گفت در این لهجه‪ ،‬مظلومیت بیشتری‬ ‫وجود دارد …»‬ ‫* گفته می شود داستان «رسوایی» در‬ ‫واقعیت هم رخ داده‪ .‬بخشی از آن هم‬ ‫تجربه های اجتماعی علما‪ ،‬عرفا و حتی‬ ‫انبیاست که در «رسوایی» در قالب‬ ‫یک داستان گنجانده شده‪ .‬گویا ایده‬ ‫اولیه قصه برمی گردد به نوعی رفتار‬ ‫اجتماعی که یکی از بزرگان دین با‬ ‫چنین طبقه و دختری انجام داده است‪.‬‬ ‫* اکبر عبدی بیشترین همکاری را در‬ ‫میان کارگردانان با ده نمکی داشته‬ ‫است‪ .‬آنها در چهار فیلم با هم همکار‬ ‫بوده اند‪.‬‬ ‫* «رسوایی» جزو اولین فیلم هایی بود‬ ‫که به دبیرخانه جشنواره فیلم فجر سی‬ ‫و یکم رسید تا بتوانددر بخش مسابقه‬

‫شهری در نماهایی از فیلم‪ ،‬تبلیغ فیلم‬ ‫آینده اش را مونتاژ کرده بود! البته او‬ ‫هنوز هیچی نشده‪ ،‬تیزرهای فیلمش را‬ ‫هم شروع به پخش کرده‪ .‬می گویید‬ ‫نه؟ نسخه ویدئوی «کاله قرمزی و بچه‬

‫* عبدی بازیگر خیلی خوبی است و‬ ‫نقش های ماندگار زیادی بازی کرده‬ ‫اما او گفته درباره این فیلم مدعی است‪.‬‬ ‫طبق شنیده ها او آنقدر توانسته خوب‬ ‫بازی کند که گویا قرار است جایزه ای‬

‫ننه» را بخرید تا تیزر «رسوایی» را‬ ‫اولش ببینید!‬

‫ویژه به او تعلق گیرد‪ .‬جایزه ای فراتر‬ ‫از سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش‬ ‫اول مرد!‬

‫ایران داده است‪.‬‬ ‫* خیلی ها معتقدند این فیلم هم پتانسیل‬ ‫فروش به اندازه «اخراجی ها» و حتی‬ ‫بیشتر از آن را دارد‪.‬‬ ‫* لوگوی این فیلم یک کفش قرمز‬ ‫پاشنه بلند زنانه است‪ .‬کفشی که در‬ ‫طول فیلم پای الناز شاکردوست است‪.‬‬ ‫شاکردوست در این فیلم با آرایش‬ ‫صورت غلیظی ظاهر شده‪ .‬مجوزی که‬ ‫احتماال تنها ده نمکی دارد‪.‬‬ ‫* هنوزهیچی نشده فیلم موافقان و‬ ‫مخالفان سرسختی دارد‪ .‬خیلی ها از‬ ‫همین حاال دیدن این فیلم را تحریم‬ ‫کرده اند و خیلی ها مطمئن هستند که‬ ‫«رسوایی» پرفروش ترین فیلم سال ‪۹۲‬‬ ‫خواهد شد‪.‬‬

‫(سودای سیمرغ) حضور پیدا کند‪ .‬البته‬ ‫همانطور که می دانید ده نمکی «نه مرغ‬ ‫می خواهد و نه سیمرغ»! این اظهار‬ ‫نظر جنجالی او را در اختتامیه جشنواره‬ ‫فجر درباره فیلم اولش‪« ،‬اخراجی ها‬ ‫‪ »۱‬یادتان است؟‬ ‫* ده نمکی در «اخراجی ها ‪ »۳‬تبلیغات‬ ‫رسوایی را آغاز کرد‪ .‬او در بیلبوردهای‬

‫* شنیده می شود فیلم شروع جالبی دارد‬ ‫که به قاچاق سی دی یک روحانی و‬ ‫رابطه اش با یک دختر خوشگل مربوط‬ ‫می شود‪.‬‬

‫* «رسوایی» نخستین فیلمی است‬ ‫که هیئت انتخاب جشنواره رأی به‬ ‫حضورش در بخش مسابقه سینمای‬

‫* مسعود ده نمکی روز روزگذشته در‬ ‫تازه ترین گفت و گویش با نسیم درباره‬ ‫«رسوایی» گفت‪« :‬در «رسوایی»‬ ‫تالش کردم هر آنچه در سینما آموخته‬ ‫ام را برای خلق یک درام جذاب‬ ‫عملی کنم‪ .‬در شرایط فعلی تمام وقتم‬ ‫صرف پایان بردن آخرین مراحل فنی‬ ‫«رسوایی» است‪ .‬منتظر جشنواره‬ ‫هستم تا فیلم توسط مخاطبان و منتقدان‬ ‫ارزیابی شود‪ .‬جالب نیست که شخصا از‬ ‫«رسوایی» تعریف کنم اما خوشبختانه‬ ‫بازخورد هیئت انتخاب جشنواره مثبت‬ ‫بوده و اغلب فیلم را پسندیده‬ ‫اند‪».‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪30‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫کفشی که در طول فیلم پای الناز‬ ‫شاکردوست است‬ ‫لوگوی این فیلم یک کفش قرمز‬ ‫پاشنه بلند زنانه است‪ .‬کفشی‬ ‫که در طول فیلم پای الناز‬ ‫شاکردوست است‪ .‬شاکردوست‬ ‫در این فیلم با آرایش صورت‬ ‫غلیظی ظاهر شده‪ .‬مجوزی که‬ ‫احتماال تنها ده نمکی دارد‪.‬‬ ‫یکی از فیلم های جنجالی در میان‬ ‫فهرست ‪ 22‬فیلم راه یافته به بخش‬ ‫مسابقه جشنواره سی و یکم‪« ،‬رسوایی»‬ ‫است که مسعود ده نمکی ساخته است‪.‬‬ ‫فیلمی که خیلی ها منتظرش هستند‬ ‫ببینند چقدر با سه گانه «اخراجی ها»‬ ‫قابل مقایسه است‪« .‬رسوایی» فیلم‬ ‫جدی ده نمکی است‪ .‬فیلمی که به قول‬ ‫خودش همه اعتقاداتش است‪ .‬کمی‬ ‫بیشتر با «رسوایی» آشنا شوید‪:‬‬ ‫* چه شد که ده نمکی تصمیم به ساخت‬ ‫«رسوایی» گرفت؟ خودش در گفت و‬ ‫گویی گفته بود‪« :‬طرح قصه‪ ،‬مربوط به‬ ‫قبل از «اخراجی ها» است‪ .‬یعنی قبل‬ ‫از «اخراجی ها» به ساخت این داستان‬ ‫فکر کرده بودم‪ ،‬ولی می خواستم‬ ‫ورودم به سینما‪ ،‬ورودی باشد که با‬ ‫مخاطب عام هم ارتباط برقرار کند‪ .‬این‬ ‫قصه‪ ،‬قصه ای نبود که پرمخاطب و به‬ ‫اصطالح «عامه پسند» باشد‪ ،‬به همین‬ ‫دلیل گذاشتم سه گانه «اخراجی ها»‬ ‫تمام شود و بعد وارد این حوزه شدم‪،‬‬ ‫یعنی از حوزه کمدی به حوزه درام‬

‫رسیدم‪ .‬البته این قصه‪ ،‬پتانسیل این را‬ ‫هم داشت که تبدیل به «اخراجی های‬ ‫‪ »۴‬شود‪».‬‬ ‫* این فیلم دو کاراکتر اصلی دارد‪ .‬یک‬ ‫دختر قرتی به نام افسانه با بازی الناز‬ ‫شاکردوست و یک روحانی ساده دل‬ ‫با بازی اکبر عبدی‪ .‬شاکردوست اولین‬ ‫بازیگری بود که با ده نمکی قرارداد‬ ‫بست‪ .‬هر چند خودش جایی گفته‬ ‫بود حتی حاضر نبوده این فیلمنامه را‬ ‫بخواند‪ .‬چون نوشته ده نمکی بوده‪:‬‬ ‫«یکی از دوستان بازیگرم‪ ،‬این فیلمنامه‬ ‫را به من پیشنهاد داد‪ ،‬گفتم من این‬ ‫فیلمنامه را نمی خوانم‪ .‬شب موقع‬ ‫خواب‪ ،‬وسوسه شدم گفتم حاال بگذار‬ ‫به عنوان یک داستان بخوانم‪ .‬چیزی‬ ‫را از دست نمی دهم‪ .‬فیلمنامه را که‬ ‫خواندم واقعا متحول شدم‪ .‬دیدگاه های‬ ‫خودماول همه زیر سوال رفت» …‬ ‫* داستان پیوستن اکبر عبدی به این‬

‫پروژه داستان جالبی است‪ .‬بازیگران‬ ‫زیادی برای بازی کردن در نقش حاج‬ ‫یوسف‪ ،‬روحانی این فیلم تست گریم‬ ‫شدند اما در نهایت این عبدی بود که‬ ‫نقش طالیی را در دست گرفت‪ .‬دکتر‬ ‫محمد صادقی‪ ،‬علی دهکردی‪ ،‬حسام‬ ‫نواب صفوی و حتی محمدرضا شریفی‬ ‫نیا بازیگرانی بودند که برای بازی در‬ ‫نقش روحانی کاندیدا بودند‪.‬‬ ‫* محمدرضا شریفی نیا خیلی دوست‬ ‫داشته نقش روحانی این کار را خودش‬ ‫بازی کند‪ .‬ده نمکی در گفت و گویی‬ ‫این را لو داده‪« :‬من هیچ وقت جرات‬ ‫نمی کردم برای یک فیلم جدی‪ ،‬عبدی‬ ‫جزو گزینه های اصلی بازی باشد‪ .‬با‬ ‫آقای شریفی نیا صحبت کردیم‪ .‬ایشان‬ ‫هم خیلی ابراز عالقه برای بازی در این‬ ‫نقش کردند‪ ،‬حتی توسط آقای عبدالله‬ ‫اسکندری‪ ،‬تست گریم هم شدند‪».‬‬

‫* عبدی پس از چند تست موفق شد‬ ‫بازیگر این کار باشد‪ .‬هر چند عالقه‬ ‫دیرینه ده نمکی به او و نوستالژی که‬ ‫با «بازم مدرسه ام دیر شد» داشته‪،‬‬ ‫در این انتخاب بی تاثیر نبوده و البته‬ ‫محبوبیت بی چون و چرای عبدی‪:‬‬ ‫«او در نظر سنجی های مادر مورد‬ ‫«اخراجی ها» تقریبا محبوبترین بازیگر‬ ‫از نگاه مردم در این سه گانه بوده است‪.‬‬ ‫یکی از دالیلی که ایشان را انتخاب‬ ‫کردم‪ ،‬همذات پنداری بودکه مردم با‬ ‫این کاراکتر پیدا می کردند‪ .‬به نظر من‬ ‫محبوبترین بازیگر در میان عامه مردم‪،‬‬ ‫اکبر عبدی است‪ .‬هر نظرسنجی هم‬ ‫برگزار شود‪ ،‬این نتیجه حاصل خواهد‬ ‫شد‪».‬‬ ‫* با قرارداد بستن عبدی و ده نمکی‬ ‫خیلی ها جا خوردند‪ .‬سابقه ای که‬ ‫در ذهن خیلی ها بود‪،‬دعوای این دو‬ ‫نفر و کدورت هایی بود که میانشان به‬ ‫وجود آمده بود اما گویا «رسوایی» و‬ ‫شرایطش وسوسه کننده تر از پافشاری‬ ‫به دلخوری بوده است‪.‬‬ ‫* شنیده می شود ده نمکی برای‬ ‫کاراکتر روحانی‪ ،‬به مابه ازای بیرونی‬ ‫فکر کرده است‪ .‬می گویند ظاهر عبدی‬ ‫در این فیلم شباهت هایی با آقای‬ ‫دوالیی دارد‪ .‬عارفی که ده نمکی‬ ‫ارادت خاصی نسبت به او دارد‪ .‬البته‬ ‫عبدی این اعتقاد را ندارد‪« :‬با اینکه‬ ‫خیلی ها می گویند این روحانی از نظر‬ ‫ظاهری‪ ،‬کمی شبیه آیت الله مطهری یا‬ ‫آیت الله مفتح است‪ ،‬اما الگوی رفتاری‬ ‫از روحانیون معاصر نداشتیم‪».‬‬ ‫* عبدی در این فیلم یک روحانی با‬ ‫ادامه از صفحه ‪32‬‬

‫‪29‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫بگوییم وقتی كه مرتب از دیگران انتقاد کنید‬ ‫باالخره به جایی می‌رسید كه آنها را نسبت به‬ ‫خودشان بدبین می‌کنید و این بدبینی سرانجام‬ ‫به خود شما برمی‌گردد و به محبوبیت‌تان لطمه‬ ‫می‌زند‪ .‬این طبیعت بشر است که از آدمی كه‬ ‫به شدت از او انتقاد كند‪ ،‬خوشش نمی‌آید‪.‬‬ ‫او را آزاد بگذارید‬ ‫پروفسور دن نیوهارت می‌گوید‪ :‬مردان اطمینان‬ ‫دارند که شخصیت‌شان بعد از ازدواج هیچ‬ ‫تغییری نمی‌کند‪ .‬پس همیشه به همسرتان‬ ‫نشان دهید که شما نمی‌خواهید شخصیتش را‬ ‫تغییر دهید‪ ،‬با این کار ثابت می‌‌شود که شما‬ ‫او را همان‌طور که هست‪ ،‬قبول دارید‪ .‬با این‬ ‫کار به او حس آزادی دست می‌دهد‪ .‬اصال‬

‫زیـک روبیـن روانـشـنـاس دانشگاه هاروارد‬ ‫مطالعه‌ای را انجام داد تا کشف کند آیا قادر‬ ‫است میزان عشق را به طور علمی توسط ضبط‬ ‫مدت زمانی که دو عاشق به یکدیگر چشم‬ ‫دوختـه‌انـد‪ ،‬اندازه‌گیری کند‪ .‬او متوجه شد‪،‬‬ ‫دو فردی که عمیقا عاشق یکدیگر هستند‪،‬‬ ‫‪۷۵‬درصد از زمانی را که گفت‌وگو می‌کنند‪،‬‬ ‫به یكدیگر نگاه كرده و هـنـگـامی که فرد‬ ‫ناخوانده‌ای میان صحبتشان وارد می‌شود‪،‬‬ ‫آهسته‌تر روی از یکدیگر برمی‌گـردانـنـد‪ .‬در‬ ‫گـفـتـگوهـای معمولی‪ ،‬افراد ‪ ۳۰‬تا ‪۶۰‬درصد‬ ‫از وقت را به نگاه کردن به یـکدیـگر‬

‫برای طرف مقابل محدودیت ایجاد نکنید‪،‬‬ ‫اغلب افراد از محدود شدن متنفرند‪ .‬بنابراین‬ ‫برایشان محدودیت ایجاد نکنید‪ .‬با این کار او‬ ‫احساس بهتری نسبت به شما پیدا می‌کند‪.‬‬ ‫به او احساس حمایت بدهید‬ ‫بیشتر افراد در مواقع سختی به یک پشتیبان‬ ‫نیاز دارند‪ .‬پروفسور دیوید گیونس‪ ،‬نویسنده‬ ‫کتاب «نشانه‌های عاشقی» معتقد است‪:‬‬ ‫درصورتی که شما برای طرف مقابل نقش‬ ‫یک حامی و پشتیبان را داشته باشید برایش‬ ‫رضایت‌بخش است و حس خوبی به او منتقل‬ ‫می‌کنید‪ .‬نباید در برابر او بی‌تفاوت باشید‬ ‫پس از هرگونه کمکی دریغ نكنید‪ .‬همچنین به‬ ‫او برای كسب انرژی دوباره و متعهد بودن در‬ ‫کارهایش فرصت دهید‪.‬‬

‫اخـتـصـاص می‌دهند‪ .‬در واقع روبین‬ ‫می‌خواهد بگوید اینکه دو فرد تا چه میزان‬ ‫عاشـق و دلبـاخته یـکدیـگر هستند را می‌تـوان‬ ‫بـا انـدازه‌گیـری مـدت زمـانـی کـه آن دو‬ ‫عاشقانه به یکدیگر زل می‌زنند‪ ،‬تخمین زد‪.‬‬ ‫یک نکته‪ ،‬یک راز‬ ‫در حین گفت‌وگو با شخصیتی كه دوستش‬ ‫دارید بیشتر از ‪ 50‬درصد از زمان را به وی‬ ‫نگاه کنید‪ .‬با این کار مغز آن شخص آخرین‬ ‫باری که فردی تا این اندازه به او نـگـاه کـرده‬ ‫را به خاطر آورده و تـحلـیـلش از این نگاه‬ ‫طوالنی‪ ،‬وجود عشق و عالقه خواهد بود‪ .‬در‬ ‫نتیجه اینطـور مـی‌انـدیـشد که عاشق شماست‬ ‫و مغزش شروع به ترشح فنیل اتیالمین‬ ‫(‪ )PEA‬می‌کند‪.‬‬

‫چقدر به همسرتان نگاه می‌کنید؟‬

‫‪28‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫رازهای محبوب شدن و محبوب ماندن اینجاست‬ ‫اگر دلتان محبوبیت می‌خواهد‪،‬‬ ‫اصال خجالت نكشید زیرا این‬ ‫نیاز طبیعی آدمیزاد است‪.‬‬ ‫ویلیام جیمز‪ ،‬روانشناس اهل‬ ‫ایاالت‌‌متحده در جایی نوشته‬ ‫است كه یكی از عمیق‌ترین و‌‬ ‫ریشه‌دارترین انگیزه‌های آدمیزاد‬ ‫این است كه محبوب شده و‬ ‫مردم قدر او را بدانند‪.‬‬

‫اغـلب ما ترجیح می‌دهیم با کسانی دوست‬ ‫نشویم که چندان شباهتی با ما ندارند یا‬ ‫اینکه اگر با آنها دوست هم شدیم خیلی‬ ‫معاشرت نکنیم‪ ،‬پس قاعدتا هیچگاه عاشق‬ ‫کسی که خیلی با ما متفاوت است‪ ،‬نخواهیم‬ ‫ماند‪ .‬مهم این است که بتوانیم عاشق کسی‬ ‫بمانیم و گرنه عشق‌های یکی‪ ،‬دو روزه ارزش‬ ‫چندانی ندارند‪ .‬جالب است بدانید تنـها‬ ‫شباهت‌های اخالقی و شخصیتی ما نیست که‬ ‫حائز اهمیت است‪ ،‬هرگاه شما با فردی کـه‬

‫کـه تماس مداوم با یک چیز ما را نسبت به‬ ‫آن عالقه‌مندتر می‌كند‪( .‬تنها زمانی این نظریه‬ ‫درست نیست کـه واکنش اولیه ما به آن چیز‬ ‫منفی باشد)‪ .‬بنابراین در ابتدای آشنایی از‬ ‫اینکه کناره‌گیـر‪ ،‬گریزان و غیر قابل دسترس‬ ‫باشید‪ ،‬پرهیز کنید‪ .‬در عوض به دنبـال‬ ‫بهانه‌هایی بگردید که بتوانید با نامزدتان‬ ‫باشید‪ .‬اما این تنها مرحله نیست‪ ،‬زیرا‬ ‫تماس‌های مکرر بعد از مدتی می‌تواند باعث‬ ‫دلزدگی شود بنابراین زمانی که محبوب‬

‫تاکنون دیده‌اید بعضی‌ها انگار مهره مار‬ ‫دارند و به راحتی هر کسی را جذب خود‬ ‫می‌کنند‪ ،‬کافی است اراده کنند تا بتوانند‬ ‫دیگران را شیفته خود کنند‪ ،‬همیشه این‬ ‫افرادتعجب ما را برمی‌انگیزند که چگونه‬ ‫می‌توانند اینقدر راحت دل همه را به دست‬ ‫بیاورند و محبوب بمانند‪ .‬محبوبیت یك امر‬ ‫مادرزادی و ارثی نیست پس احتماال آنها‬ ‫کارهای خاصی انجام می‌دهند که با دل افراد‬ ‫چنین می‌کنند‪ .‬در این مطلب می‌خواهیم از‬ ‫برخی رازهای آنها پرده برداریم و به شما‬ ‫یاد دهیم كه چطور دل آنهایی را که دوست‬ ‫دارید‪ ،‬به دست آورید‪.‬‬

‫حـس شباهت‬ ‫خودتان بهتر می‌دانید كه افراد با خصوصیات‬ ‫متضاد در بلـنـدمـدت جـذب یـکدیـگر‬ ‫نـمی‌شوند‪ .‬ما همواره در جست‌وجوی‬ ‫شباهت‌های میان خود و همسرتان هستیم‪.‬‬

‫از امتحان نمی‌ترسند‬ ‫تا جایی که می‌توانید طرف مقابل را بیازمایید‬ ‫و بگذارید او هم شما را بیازماید‪ .‬كمتر چیزی‬ ‫است كه بیش از دورویی موجب انزجار‬ ‫افراد از یکدیگر شود یعنی وقتی كه حس‬ ‫می‌كنیم كسی قابل اعتماد نیست‪ ،‬خیلی زود‬ ‫روابط خود را با او قطع می‌كنیم‪ .‬محبوبیت‬ ‫ما زمانی افزایش می‌یابد كه در بین مردم به‬ ‫این صفت معروف شویم كه پیوسته در فكر‬ ‫امتحان دادن و امتحان كردن معاشران خود‬ ‫هستیم‪ .‬اشخاص دلشان می‌خواهد كه دیگران‬ ‫مرتب آنها را بیازمایند البته چندان مطبوع‬ ‫نیست كه حس كنید كسی دارد در خفا رفتار‪،‬‬ ‫كردار و گفتارتان را بررسی می‌كند‪ .‬مردم‬ ‫معموال از كسانی بدشان می‌آید كه به آنها‬ ‫بدگمان باشند و در معاشرت جانب صراحت‬ ‫را رعایت نكنند‪ ،‬حال آنكه اگر بدانند كه‬ ‫داریم آزمایش‌شان می‌كنیم به ما عالقه‌مند‬ ‫شده و به محبوبیت‌مان افزوده می‌شود‪ .‬به‬ ‫همین دلیل باید از اشخاصی باشیم كه ظاهر‬ ‫و باطنشان یكی است زیرا چنین اشخاصی از‬ ‫هر امتحانی سربلند درمی‌آیند‪.‬‬ ‫صادق باشید‬

‫حـس امنیت‬ ‫ی احساس‬ ‫همه آدم‌ها نیاز دارند که در زندگ ‌‬ ‫امنیت کنند و جذب کسانی می‌شوند که‬ ‫چنین احساسی را به آنها بدهند‪ .‬اگر شما‬ ‫هم مثل بیشتر مردم باشید‪ ،‬دوست دارید‬ ‫در لحظه‌ای که سکوت کرده‌اید و در الک‬ ‫خودتان فرو رفته‌اید‪‌،‬همسرتان کنارتان بنشیند‬ ‫و در مورد حسی که در این لحظه دارید با‬ ‫شما حرف بزند‪ .‬حتی دوست دارید بپرسد‬ ‫که چرا در روزهای گذشته آرام بوده‌اید و چه‬ ‫چیزی شما را آزار می‌دهد‪ .‬این جرقه کافی‬ ‫است تا از تمام احساساتی که در این ماه‌ها‬ ‫به شما هجوم آورده صحبت کرده و ذهن‌تان‬ ‫را آرام کنید‪ .‬در واقع بیشتر افراد دوست‬ ‫دارند شرایطی امن داشته‌باشند تا بتوانند‬ ‫واقعیت‌های درونی خود را بیرون بریزند‪،‬‬ ‫پس به طرف مقابل نشان دهید كه می‌توانید‬ ‫این فضای امن را برایش مهیا کنید‪.‬‬

‫کرد‪ .‬دست‌یافتنی نبودن سبب می‌شـود که‬ ‫ارزش چیزی باال رود‪.‬‬

‫در این شکی نیست که همه آدم‌های دنیا‬ ‫شیفته انسان‌های صادق می‌شوند به همین‬ ‫دلیل شما هم اگر می‌خواهید محبوب شوید‪،‬‬ ‫باید صادق باشید‪ .‬برای این کار باید برخی‬ ‫ویژگی‌های رفتاری را در خود به وجود‬ ‫بیاورید‪:‬‬

‫از لـحاظ ظاهـر شبـیـه‌تان باشد آشنا شوید‪،‬‬ ‫احتمال آنکه وی شیفته و دلباخته شما شود‪،‬‬ ‫‪ ۴‬برابر بیشتر می‌شود‪.‬‬ ‫حـس نزدیکی‬ ‫دیوید لیدمن‪ ،‬متخصص رفتارشناسی‬ ‫می‌گوید‪ :‬هـر چه بیشتر با فردی ارتباط داشته‬ ‫باشید آن شخص بیشتر شما را دوست خواهد‬ ‫داشت‪ .‬احتماال این موضوع را رفتار انسان‌ها‬ ‫در طول زمان به شما نشان داده‌است‪ .‬عالوه‬ ‫بر اینها چندین مطالعه دیگر نیز نشان داده‬

‫گشته‌اید‪ ،‬به تدریج معاشرت خود را کم کرده‬ ‫و در حد تعادل قرار دهید‪.‬‬ ‫یک نکته‪ ،‬یک راز‬ ‫بیشتر مردم چیزی را می‌خواهند که نمی‌توانند‬ ‫داشته‌باشند و همیشه در دسترس بودن‪ ،‬سبب‬ ‫کاهـش ارزش و شأن آن می‌شود‪ .‬برای مثال‬ ‫هـرگـاه پـایتان را از در خانه بیرون بگذارید و‬ ‫با مقدار زیادی طال روی زمین روبه‌رو شوید‪،‬‬ ‫کم‌کم برایتان عادی شده و دیگر آنها را به‬ ‫چشم فلزی گرانبها و ارزشمند نگاه نخواهید‬

‫اول گفتار و كردارتان باید با هم یكی باشد‬ ‫یعنی اگر قولی دادید یا ادعایی كردید‪ ،‬باید‬ ‫به آن عمل كنید‪.‬‬ ‫دوم صداقت و یكی بودن ظاهر و باطن شما‬ ‫زمانی بر همه آشكار خواهد بود كه بدانند‬ ‫پشت سرشان از آنها غیبت نمی‌كنید یعنی‬ ‫در غیابشان چیزی نگویید كه در حضورشان‬ ‫نمی‌گویید‪.‬‬ ‫سوم اشخاص باید به رازداری شما ایمان‬ ‫آورند‪ .‬وقتی از شما خواهش می‌كنند كه‬ ‫رازشان را فاش نكنید جدا و صمیمانه از این‬ ‫كار خودداری كنید‪.‬‬ ‫تعریف کنید نه انتقاد‬ ‫تا آنجا كه برایتان مقدور است از تشویق‬ ‫طرف مقابل خودداری نکنید چون وقتی‬ ‫كه او را نسبت به خودش خوشبین می‌كنید‬ ‫او به شما نیز خـوشـبین می‌شـود‪ .‬روشن‌تر‬

‫‪27‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫کشف رازهای زنان از پس لبخند‬ ‫● لبخند خوانی‬ ‫امروزه وقتی یک نفر لبخند می‬ ‫زند‪ ،‬یک حال بد تبدیل به حال‬ ‫خوب می شود‪ ،‬یک عذر خواهی‬ ‫پذیرفته می شود‪ ،‬اعتماد به نفسی‬ ‫باال برده می شود‪ ،‬قراردادی بسته‬ ‫می شود و حتی ممکن است یک‬ ‫رابطه عاشقانه نیز شکل گیرد‪.‬‬ ‫اما اگر حال و هوای همین لبخند عوض شود‪:‬‬ ‫یک لبخند یا بهتر است بگوییم «نیشخند»‬ ‫می تواند روی اعصاب برود‪ ،‬سر کل کل و‬ ‫دعوا نتیجه را به کلی به رقیب واگذار کند‪،‬‬ ‫وسط یک دعوای زن و شوهری به معنای‬ ‫پایان یک رابطه به حساب آید و حتی نشانه‬ ‫تحقیر محسوب شود‪.‬‬

‫خالص و شادی بی اختیار‪.‬‬ ‫● چگونه به نظر می آید‪:‬‬ ‫لب ها از بیرون و باال به طرف استخوان های‬ ‫گونه کشیده می شوند‪ ،‬گونه ها به باال برده‬ ‫شده‪ ،‬و پوست زیر پلک های پایین چشم‬ ‫باد می کند‪ .‬گوشه های بیرون چشمان چین‬ ‫خورده و دو خط زیر چشم (معروف به خط‬ ‫های لبخند) پدیدار می شود‪.‬‬ ‫● لبخند خشمگین‪:‬‬ ‫یا واقعا طرف عصبانی است ومی خواهد‬ ‫لبخندش را با نیشخند پر کند و یا این که‬

‫و گاهی چین و چروک هایی در وسط پیشانی‬ ‫دیده می شود‪.‬‬ ‫● لبخند آرامش‪:‬‬ ‫انگار که طرف تازه متوجه شده است که چه‬ ‫خطر بزرگی از سرش رد شده است‪.‬‬ ‫● چگونه به نظر می آید‪:‬‬ ‫به نظر یک لبخند معمولی می آید‪ ،‬اما انتهای‬ ‫ابرو ها به سمت پایین رفته که موجب به‬ ‫وجود آمدن چین و چروک هایی وسط دو‬ ‫چشم می شود‪ .‬انگار که یاد آور یک تشویش‬ ‫و دلواپسی دیرینه است‪.‬‬ ‫● لبخند شرمندگی‪:‬‬

‫این که دوروغ گو ها معموال بیشتر از راست‬ ‫گویان لبخند می زنند‪ ،‬چندان حقیقت ندارد!‬ ‫اما این گونه افراد لبخند تصنعی خیلی تحویل‬ ‫آدم می دهند‪ .‬این در واقع حربه آن ها است‬ ‫برای این که فکر طرف مقابل را از کاله بزرگی‬ ‫که قرار است بر سرش بگذارند منحرف کنند‪.‬‬ ‫استثنا‪ :‬اما این مسیله استثنا هم دارد‪ :‬وقتی‬ ‫این چاخان گویان محترم گیر می افتند و‬ ‫مجبور میشوند که بدون آمادگی یک دروغی‬ ‫سر هم کنند‪ .‬در این مواقع آنان بیشتر لبخند‬ ‫های نوع پنجم (لبخند شرمندگی) از خود‬ ‫نشان می دهند‪ .‬که بسیار واضح و مبرهن‬

‫خالی از لطف نیست قبل از آن که به "لبخند‬ ‫خوانی" بپردازیم‪ ،‬بدانید که محققان می‬ ‫گویند که یک لبخند بسیار کوتاه مدت (حتی‬ ‫به اندازه یک چهارصدم ثانیه) کافی است‬ ‫تا یک نیروی حسی قوی ایجاد کند‪ :‬به طور‬ ‫مثال باعث می شود مردم به اطراف خود‬ ‫نگاه مثبت تری داشته باشند و چه بسا مسایل‬ ‫خسته کننده مفرح و با نشاط شوند! حتی‬ ‫شاید بتوانید مزه بد یک غذا را با لبخند برای‬ ‫خودتان قابل تحمل کنید‪.‬‬ ‫و اما در آخر‪ :‬لبخند مسری است‪ .‬به قول‬ ‫معروف «بخند تا دنیا به رویت لبخند بزند!»‬ ‫● آقایان نیش تان را ببندید‬ ‫مردان اصوال دوست دارند که همیشه خانم ها‬ ‫را به لبخند ببینند‪ .‬و در اصل به سمت بانوانی‬ ‫جذب می شوند که چهره خندانی دارند‪ .‬اما‬ ‫در بسیاری از موارد این لبخند ممکن است‬ ‫کار دست ما خانم های محترم بدهد‪.‬‬ ‫در واقع برخی از آقایان محترم این لبخند‬ ‫های خالص ما را ممکن است حمل بر این‬ ‫بگذارند که ما از آن ها خوشمان آمده است‪.‬‬ ‫و جالب است که بدانید خانم ها کامال در‬ ‫نقطه مخالف آقایان در این امر قرار دارند‪:‬‬ ‫یعنی این که از مردانی که همیشه «نیششان‬ ‫باز است»! خوششان نیامده و آن را حمل بر‬ ‫«لوس بودنشان» می گذارند!‬ ‫چهره افراد یک تئاتر سیار با نقش ها و‬ ‫حاالت مختلف است‪ .‬در زیر پنج تا از معمول‬ ‫ترین لبخند ها معرفی شده اند‪:‬‬ ‫● لبخند اصیل‪:‬‬

‫خوشحال است و تظاهر به غضب می کند‪.‬‬ ‫● چگونه به نظر می آید‪:‬‬ ‫دهان بسته و لب ها به هم دوخته شده اند‪.‬‬ ‫گوشه های داخلی ابرو ها پایین آمده و به‬ ‫سمت دهان کشیده شده اند‪.‬‬ ‫● لبخند غمگین‪:‬‬ ‫یا طرف تالش می کند که ناراحتی خود را‬ ‫با یک لبخند پنهان کند‪ ،‬و یا این که سعی‬ ‫می کند تعمدا نشان دهد که درست است که‬ ‫کار ها خوب پیش نمی رود‪ ،‬اما وضع بهتر‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫● چگونه به نظر می آید‪:‬‬ ‫گوشه های دهان کمی به سمت باال رفته‪ ،‬یک‬ ‫لبخند کوچک را نمایش می دهد‪ .‬با ین که‬ ‫ابرو ها به سمت پایین نشانه رفته اند‪ ،‬گوشه‬ ‫های داخلی اشان به سمت باال چین خورده‪،‬‬

‫این گونه لبخند ها معموال غیر عادی هستند‪.‬‬ ‫و برای از بین بردن موقعیت های ناراحت‬ ‫کننده و آرام کردن حوادث ناگوار استفاده می‬ ‫شوند‪.‬‬ ‫● چگونه به نظر می آید‪:‬‬ ‫یک ریشخند اما کم قدرت! گوشه های دهان‬ ‫کمی به سوی بیرون کشیده شده‪ ،‬و لب ها‬ ‫گاهی به هم فشرده می شوند‪ .‬چشم ها به‬ ‫سمت دیگری خیره شده‪ :‬یا چپ و راست را‬ ‫نگاه کرده و یا از باال به پایین دو دو می زند‪.‬‬ ‫● روانشناسی لبخند‬ ‫▪ امان از آدمهای چاخان‬

‫است که خالی بندی است!‬ ‫▪ کدام اول می آید ‪ :‬شور و هیجان یا لبخند‬ ‫؟‬ ‫شاید تصور کنید که حالت صورت در مرتبه‬ ‫اول نشان از احساسات درونی یک فرد است‪.‬‬ ‫اما این نکته تا اندازه ای درست است‪ .‬در‬ ‫حقیقت‪ ،‬تحقیقات علمی نشان داده اند که‬ ‫حاالت صورت همانند دگمه درجه صدای‬ ‫ضبط صوت عمل می کند‪ .‬هر چه بیشتر و‬ ‫با شدت زیادتری لبخند بزنید احساسات و‬ ‫تالطم درونی بیشتر خود را بروز می دهد‪.‬‬ ‫درجه لبخند خود را پایین آورده‪ ،‬و کمتر‬ ‫مردهم به شور و هیجان درونی شما پی‬ ‫خواهند برد‪.‬‬

‫‪26‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫برتری برنج قهوه ای‪ ...‬چرا؟‬ ‫برنج قهوه ای و خواص آن‬ ‫برنج گياهي است يكساله ودر‬ ‫مناطق گرم و مرطوب و پرآب‬ ‫مي رويد ‪ .‬ساقه آن راست و‬ ‫برگهاي آن بزرگ و نوك تيز‬ ‫است ‪ .‬هر سنبلك برنج داراي‬ ‫دنباله كوتاه و يك گل دارد ‪.‬‬ ‫ميوه آن بشكل خوشه اي متشكل‬ ‫از سنبلك ها درانتهاي ساقه قرار‬ ‫دارد و يك دانه برنج در آن است‬ ‫شلتوك مي نامند ‪.‬‬

‫مي رود و برنج برنگ سفيد و شفاف بدست‬ ‫مي آيد كه عاري از ويتامين ب ‪ 1‬است و‬ ‫اشخاصي كه منحصرا از برنج تغذيه مي كنند‬ ‫و غذاي ديگري مصرف نمي كنند به بيماري‬ ‫بري بري ‪ Beri-Beri‬دچار مي شوند ‪.‬‬ ‫بنابراين براي استفاده از تمام ويتامين ها و‬ ‫موادمعدني برنج بهتر است كه از برنج قهو‬ ‫ه اي كه غشاء خارجي آن گرفته نشده است‬ ‫استفاده كرد ولي البته بايد توجه داشت كه‬ ‫هضم برنج قهو ه اي كمي مشكل تر از هضم‬ ‫برنج سفيد مي باشد ‪.‬‬

‫سفيد با هم مقايسه شده است‪.‬‬ ‫مواد در صد گرم برنج قهو ه اي در صد گرم‬ ‫برنج سفيد‬ ‫انرژي ‪ 360‬كالري ‪ 362‬كالري‬ ‫آب ‪ 12‬گرم ‪ 12‬گرم‬ ‫پروتئين ‪ 5/7‬گرم ‪ 6/6‬گرم‬ ‫نشاسته ‪ 76‬گرم ‪ 80‬گرم‬ ‫كلسيم ‪ 32‬ميلي گرم ‪ 25‬ميلي گرم‬ ‫فسفر ‪ 220‬ميلي گرم ‪ 95‬ميلي گرم‬ ‫آهن ‪ 6/1‬ميلي گرم ‪ 8/0‬ميلي گرم‬ ‫سديم ‪ 10‬ميلي گرم ‪ 5‬ميلي گرم‬ ‫پتاسيم ‪ 215‬ميلي گرم ‪ 90‬ميلي گرم‬ ‫ويتامين ب ‪ 35/0 1‬ميلي گرم ‪ 06/0‬ميلي گرم‬

‫غشاي قهو ه اي رنگ برنج نيز كه در اثر بهم‬ ‫سائيدن در دستگاههاي مخصوص و يا در‬ ‫موقع شستن زياد از برنج جدا مي شود سرشار‬ ‫از ويتامين ها و مواد معدني و پروتئين است ‪.‬‬ ‫جدول زير مقدر مواد موجود در صد گرم اين‬ ‫غشاي قهو ه اي رنگ را نشان مي دهد ‪.‬‬

‫برنج از غالت مهم است و تقريبا غذاي اصلي‬ ‫نصف مردم كره زمين مي باشد و منشا برنج‬ ‫از آسيا است و در حدود ‪ 3000‬سال قبل از‬ ‫ميالد در هند و چين زراعت مي شده است‬ ‫‪ .‬برنج بعدا از آسيا به ژاپن ‪ ،‬سبالن و ديگر‬ ‫نقاط استوايي كره زمين راه يافت و در قرت‬ ‫هفتم ميالدي مصريان نيز شروع به كشت آن‬ ‫كردند ‪.‬‬

‫كالري ‪265‬‬ ‫آب ‪ 8/9‬گرم‬ ‫پروتئين ‪ 12‬گرم‬ ‫چربي ‪ 8/12‬گرم‬ ‫نشاسته ‪ 60‬گرم‬ ‫كلسيم ‪ 70‬ميلي گرم‬ ‫فسفر ‪ 1100‬ميلي گرم‬ ‫آهن ‪ 16‬ميلي گرم‬ ‫پتاسيم ‪ 715‬ميلي گرم‬ ‫ويتامين ب ‪ 85/1 1‬ميلي گرم‬ ‫ويتامين ب ‪ 18/0 2‬ميلي گرم‬ ‫ويتامين ب ‪ 28 3‬ميلي گرم‬

‫برنج انواع مختلف دارد و اين انواع را تا‬ ‫حدود ‪ 150‬نوع مختلف تخمين مي زنند ‪.‬‬ ‫نمونه هاي مرغوب آن در شمال و جنوب‬ ‫ايران و نواحي گرمسير فارس و اصفهان كاشته‬ ‫مي شود ‪.‬‬ ‫بطور كلي دو نوع برنج وجود دارد ‪:‬‬ ‫نوعي كه دانه آن دراز و كشيده و باريك است‬ ‫كه بنام برنج صدري معروف است و ديگري‬ ‫كه دانه آن ريز و گرد مي باشد و بنام برنج‬ ‫چيني يا ژاپني شهرت دارد ‪.‬‬ ‫آن نوع برنجي كه ايرانيان و مردم بيشتر‬ ‫كشورها مصرف مي كنند برنجي است كه‬ ‫شلتوك و پوسته خارجي آن گرفته شده است ‪.‬‬ ‫رنگ اصلي برنج وقتيكه در پوسته است قهوه‬ ‫اي است و بنام برنج قهوه اي ‪Brown Rice‬‬ ‫ناميده مي شود ‪.‬‬ ‫براي بدست آوردن برنج سفيد ‪‌،‬دانه هاي برنج‬ ‫را در دستگاههاي مخصوصي مي ريزند و اين‬ ‫دستگاهها پوسته خارجي برنج را از آن جدا‬ ‫كرده و سپس با اصطكاك دادن برنج بدون‬ ‫پوسته با يكديگر غشاي خارجي آن نيز از بين‬

‫انرژي ‪ 275‬كالري‬ ‫آب ‪ 7/9‬گرم‬ ‫پروتئين ‪ 5/13‬گرم‬ ‫چربي ‪ 5/15‬گرم‬ ‫نشاسته ‪ 50‬گرم‬ ‫كلسيم ‪ 75‬گرم‬ ‫فسفر ‪ 1400‬ميلي گرم‬ ‫آهن ‪ 20‬ميلي گرم‬ ‫پتاسيم ‪ 1500‬ميلي گرم‬ ‫ويتامين ب ‪ 25/2 1‬ميلي گرم‬ ‫ويتامين ب ‪ 25/0 2‬ميلي گرم‬ ‫ويتامين ب ‪ 30 3‬ميلي گرم‬

‫يكي ديگر از انواع برنج نوع وحشي از آن‬ ‫است كه سياه رنگ و باريك تر و دراز تر از‬ ‫برنج صدري است ‪ .‬اين نوع برنج هم داراي‬ ‫مواد معدني و ويتامين هاي بيشمار است ولي‬ ‫البته هضم آن كمي مشكل است وبهتر است‬ ‫كه مخلوط با برنج سفيد بكار برده شود ‪.‬‬ ‫تركيبات شيميايي‪:‬‬ ‫در برنج ماده اي بنام اوريدين ‪Oridine‬‬ ‫وجود دارد كه خاصيت ضد التهاب عصبي‬ ‫را داراست ‪ .‬برنج از لحاظ موا دغذايي بسيار‬ ‫غني است ‪.‬‬ ‫البته همانطور كه گفته شد هنگانيكه پوسته‬ ‫قهوه اي آنرا مي گيرند مقدري از ويتامين‬ ‫هاي خود را از دست مي دهد ‪ .‬در جدول زير‬ ‫مواد موجود در صد گرم برنج قهو ه اي و برنج‬

‫ويتامين ب ‪ 05/0 2‬ميلي گرم ‪ 03/0‬ميلي گرم‬ ‫ويتامين ب ‪ 8/4 3‬ميلي گرم ‪ 5/1‬ميلي گرم‬ ‫همانطور كه ديده مي شود مقدر ويتامني ‪B1‬‬ ‫در برنج سفيد شده يك ششم و ويتامين ‪B2‬‬ ‫نصف و ويتامين ‪ B3‬بمقدر يك سوم برنج قهو‬ ‫ه اي میباشد و مواد معدني آن بمقدر بسيار‬ ‫زيادي كاهش مي يابد ‪.‬‬ ‫پوست و يا شلتوك برنج كه در مراحل كوبيدن‬ ‫از آن جدا مي شود سبوس برنج ‪Rice Bran‬‬ ‫ناميده مي شود كه آنهم منبع ويتامين ها و‬ ‫مواد معدني است ‪.‬‬ ‫در صد گرم سبوس برنج مواد زير وجود دارد ‪:‬‬

‫خواص داروئي‪:‬‬ ‫برنج از نظر طب ايراني ‪‌،‬معتدل و خشك است‬ ‫البته بستگي دارد آنرا چگونه درست كنيد‬ ‫برنج آبكش شده سرد است و آب آن گرم در‬ ‫حاليكه برنج كته شده گرم است ‪.‬‬ ‫برنج داراي ماده اي بنام ‪ Amidon‬مي باشد‬ ‫ولي از نظر اينكه ماده گلوتن آن كم است‬ ‫يعني كامال بهم نمي چسبد نان درست كردن‬ ‫از آن كمي مشل است ‪ .‬در خاور دور از برنج‬ ‫نوعي الكل درست مي كنند كه بنام ساكه‬ ‫معروف است كه سميت آن از الكل معمولي‬ ‫كمتر است و بمصرف دارويي مي رسد ‪.‬‬ ‫برنج غير از اينكه يك غذاي سهل الهضم‬ ‫است بسيار مقوي است و ضمنا خواص‬ ‫درماني بسياري را داراست ‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪24‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫درمان سوء هاضمه فقط با ‪ 7‬نوع گیاه‬ ‫از جمله دالیل شایع سوء هاضمه‬ ‫عبارتند از پرخوری‪ ،‬تند خوردن‪،‬‬ ‫مصرف غذاهای چرب‪ ،‬مصرف‬ ‫زیاد کافئین‪ ،‬مصرف زیاد الکل‪،‬‬ ‫مصرف زیاد شکالت‪ ،‬عصبانیت و‬ ‫شوک عاطفی می باشد‪.‬‬ ‫این موارد منجر به سوء هاضمه و بروز‬ ‫عالئمی نظیر آروغ زدن‪ ،‬سوزش و درد‬ ‫سر دل و نفخ و حالت تهوع می شود‪.‬‬ ‫از جمله گیاهان موثر برای درمان چنین‬ ‫عالئمی عبارتند از‪:‬‬ ‫رازیانه‬ ‫خاصیت دارمانی این گیاه از زمان‬ ‫های قدیم مورد توجه بوده است ‪ .‬از‬ ‫برگ این گیاه می توان به عنوان چای‬ ‫استفاده کرد‪ .‬این گیاه از ترکیبات‬ ‫اصلی داروهای مربوط به سوء هاضمه‬ ‫می باشد ‪ .‬در رستوران های هندی از‬ ‫دانه این گیاه استفاده می شود‪.‬‬ ‫بادرنجبویه‬ ‫این گیاه از خانواده نعنا می باشد و از‬ ‫زمان های قدیم برای درمان استرس‪،‬‬ ‫بی خوابی‪ ،‬کم اشتهایی و تسهیل در‬ ‫هضم استفاده می شده است‪.‬‬ ‫زردچوبه‬ ‫این گیاه برای درمان درد معده‪ ،‬اسهال‪،‬‬ ‫گاز های روده ای‪ ،‬و نفخ معده بسیار‬ ‫مناسب است‪.‬‬ ‫زنجبیل‬

‫این گیاه از ‪ 2000‬سال قبل تا کنون‬ ‫برای درمان کلیه اختالالت هضم مورد‬ ‫استفاده بوده است‪.‬‬ ‫برگ کنگر‬ ‫این گیاه موجب تحریک کبد و صفرا‬ ‫می شود که این دو به نوبه خود نش‬ ‫موثری در گوارش دارند‪.‬‬ ‫دارچین‬

‫دارچین به هضم مواد کمک می کند‪.‬‬ ‫سایر موارد مصرف این گیاه عبارتند‬ ‫از درمان سردرد‪ ،‬التهابات پوستی‪،‬‬ ‫اضطراب و تهوع‪ ،‬اسهال ‪ ،‬دردهای‬ ‫قاعدگی و نفخ نیز می باشد‪.‬‬ ‫فلفل هندی‬ ‫کمی گیج کننده به نظر می رسد که‬ ‫یک چاشنی نتیجه عکس داشته باشد‪.‬‬

‫تا آنجا که تحقیقات نشان می داد‬ ‫اغلب چاشنی جات موجب تحریک‬ ‫دستگاه گوارش می شدند ولی فلفل‬ ‫هندی موردی استثنا به نظر می رسد و‬ ‫بر عکس ادویه جات تند نقش موثری‬ ‫در از بین بردن نفخ‪ ،‬درد و حالت‬ ‫تهوع دارد‪/.‬‬

‫‪23‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫زيباي‬

‫اي يك زن!‬ ‫يه‬

‫یك پسر كوچك از مادرش پرسید‪:‬‬ ‫چرا گریه می كنی؟‬

‫مادرش به او گفت ‪ :‬زیرا من یك زن هستم ‪.‬‬ ‫پسر بچه گفت‪ :‬من نمی فهمم‪ .‬مادرش او را در‬ ‫آغوش گرفت و گفت ‪:‬‬ ‫تو هیچگاه نخواهی فهمید‪.‬‬ ‫بعدها پسر كوچك از پدرش پرسید ‪ :‬چرا مادر‬ ‫بی دلیل گریه می كند؟‬ ‫پدرش تنها توانست به او بگوید ‪ :‬تمام زن ها‬ ‫برای هیچ چیز گریه می كنند‪.‬‬ ‫پسر كوچك بزرگ شد و به یك مرد تبدیل گشت‬ ‫ولی هنوز نمی دانست چرا زن ها بی دلیل گریه‬ ‫می كنند؟‬ ‫باالخره سوالش را برای خداوند مطرح كرد و‬ ‫مطمئن بود كه خدا جواب را می داند‪. .‬او از‬ ‫خدا پرسید ‪ :‬خدایا چرا زن ها به آسانی گریه‬ ‫می كنند؟‬ ‫خدا گفت ‪ :‬زمانی كه زن را خلق كردم می‬ ‫خواستم كه او موجود به خصوصی باشد‪.‬‬ ‫بنابراین شانه های او را آن قدر قوی آفریدم تا‬ ‫بار همه دنیا را به دوش بكشد و همچنین شانه‬ ‫هایش آن قدر نرم باشد كه به بقیه آرامش بدهد‬ ‫من به او یك نیروی دورنی قوی دادم تا توانایی‬ ‫تحمل زایمان بچه هایش راداشته باشد و وقتی‬ ‫آن ها بزرگ شدند توانایی تحمل بی اعتنایی‬ ‫آن ها را نیز داشته باشد‪.‬‬ ‫به او توانایی دادم كه در جایی كه همه از جلو‬ ‫رفتن ناامید شده اند او تسلیم نشود و همچنان‬ ‫پیش برود‪ .‬به او توانایی نگهداری از خانواده‬ ‫اش را دادم حتی زمانی كه مریض یا پیر شده‬ ‫است بدون این كه شكایتی بكند‪.‬‬ ‫به او عشقی داده ام كه در هر شرایطی بچه‬ ‫هایش را عاشقانه دوست داشته باشد حتی اگر‬ ‫آن ها به او آسیبی برسانند‪.‬‬ ‫به او توانایی دادم كه شوهرش را دوست داشته‬ ‫باشد و از تقصیرات او بگذرد و همیشه تالش‬ ‫كند تا جایی در قلب شوهرش داشته باشد‪.‬‬ ‫به او این شعور را دادم كه درك كند یك شوهر‬ ‫خوب هرگز به همسرش آسیب نمی رساند اما‬ ‫گاهی اوقات توانایی همسر ش را آزمایش می‬ ‫كند وبه او این توانایی را دادم كه تمامی این‬ ‫مشكالت را حل كرده و با وفاداری كامل در‬ ‫كنار شوهرش با قی بماند و در آخر به او اشك‬ ‫هایی دادم كه بریزد‪.‬‬ ‫این اشك ها فقط مال اوست و تنها برای‬ ‫استفاده اوست در هر زمانی كه به آن ها نیاز‬ ‫داشته باشد‪ .‬او به هیچ دلیلی نیاز ندارد تا‬ ‫توضیح دهد چرا اشك می ریزد؟‬ ‫خدا گفت ‪ :‬زیبایی یك زن در چشمانش نهفته‬ ‫است زیرا چشم های او دریچه روح اوست‪.‬‬ ‫ودر قلب او جایی كه عشق او به دیگران در‬ ‫آن قرار دارد‪.‬‬

‫حتما بخون)‬ ‫(‬

‫‪22‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫فیس بوک جستجوگر‬ ‫جدید خود را معرفی کرد‬ ‫سال گذشته میالدی‪ ،‬موسسه‬ ‫بازاریابی اینترنتی گرین الین بر‬ ‫اساس نتایج یک نظر سنجی پیش‬ ‫بینی کرده بود که اگر فیس بوک‬ ‫موتور جستجوگر خود را به بازار‬ ‫عرضه کند‪ ،‬می تواندیک چهارم‬ ‫بازار جستجوگرها را قبضه کند‬ ‫شبکه اجتماعی فیس بوک روز سه شنبه (‪۱۵‬‬ ‫ژانویه ‪ ۲۶ -‬دی) موتور جستجوگر جدید‬ ‫خود را عرضه کرد‪.‬‬ ‫این جستجوگر جدید به کاربران این امکان‬ ‫را می دهد تا افراد‪ ،‬و تمامی اطالعاتی را‬ ‫که برای یافتن دوستان به کاربران کمک می‬ ‫کند در درون فیس بوک جستجو کنند‪.‬‬

‫این موتور جستجوگر تنها بر اطالعات داخل‬ ‫فضای فیس بوک متمرکز است و از این‬ ‫جهت با سایر امکانات جستجو در اینترنت‬ ‫تفاوت اساسی دارد‪.‬‬ ‫مارک زاکربرگ‪ ،‬مدیر عامل فیس بوک‬ ‫روز سه شنبه قابلیت‌های این جستجوگر را‬ ‫با استفاده از صفحه خودش در فیس بوک‬ ‫برای خبرنگاران تشریح کرد‪.‬‬ ‫آقای زاکربرگ گفت که این قابلیت جدید‬ ‫نسبت به حریم خصوصی تعریف شده توسط‬ ‫کاربران نیز هوشمند است و تاکید کرد که‬ ‫فیس بوک مسئله حریم خصوصی افراد را‬ ‫بسیار جدی می‌گیرد‪.‬‬ ‫در یک پیام ویدئویی در سایت فیس بوک‪،‬‬ ‫تام ستوکی‪ ،‬مدیر تولید این شرکت در تشریح‬ ‫قابلیتهای این موتور جستجوگر جدید گفت‪:‬‬ ‫"کارهای ساده ای هستند که مردم دوست‬ ‫دارند انجام دهند‪ ،‬آنها دوست دارند تمام‬ ‫عکسهایی که الیک کرده اند را پیدا کنند‪،‬‬

‫یا تمام عکسهایی که دو نفر خاص با هم‬ ‫دارند‪ ،‬یا تمام عکسهای خانواده‌شان‪ ،‬یا‬ ‫همه دوستانشان که در شهر خاصی زندگی‬ ‫می کنند‪ ،‬چون آنها می خواهند به آن شهر‬ ‫سفر کنند‪ .‬در حال حاضر‪ ،‬پیدا کردن این‬ ‫اطالعات خیلی مشکل است‪ ،‬شما باید به‬ ‫صفحه های مختلفی سر بزنید و هر بخش‬ ‫از این اطالعات را از جاهای مختلف به‬ ‫هم وصل کنید‪ ،‬اما حاال این کار آسان شده‬ ‫است‪ ،‬شما آنچه که می خواهید را می‬ ‫نویسید و نتیجه مورد نظر را دریافت می‬ ‫کنید‪".‬‬ ‫تا پیش از این‪ ،‬کابرد موتور جستجوگر‬ ‫قدیمی فیس بوک تنها به یافتن افراد محدود‬ ‫می شد‪.‬‬ ‫انتظار می رود که شرکتهای تبلیغاتی از‬ ‫قابلیتهای جدید موتور جستجوگر فیس‬ ‫استقبال کنند‪.‬‬ ‫تجربه تبلیغات در موتور جستجوگر گوگل‬

‫تاثیر گذاری این نوع آ گهی ها را را ثابت‬ ‫کرده است‪ .‬تحلیلگران اعتقاد دارند ترکیب‬ ‫این ظرفیتها با داده های شبکه اجتماعی‬ ‫فیس بوک می تواند جاذبه مضاعفی برای‬ ‫شرکتهای تبلیغاتی ایجاد کند‪.‬‬ ‫در ماه اکتبر گذشته‪ ،‬مارک زاکربرگ اعالم‬ ‫کرد که تعداد کاربران ماهانه فیس بوک به‬ ‫یک میلیارد نفر رسیده است‪ .‬با این حال‪،‬‬ ‫از زمان عرضه سهام فیس بوک در بازارهای‬ ‫اوراق بهادار آمریکا‪ ،‬ارزش سهام این‬ ‫شرکت کاهش قابل توجهی یافته و نتوانسته‬ ‫به بهای اولیه خود باز گردد‪.‬‬ ‫سال گذشته میالدی‪ ،‬موسسه بازاریابی‬ ‫اینترنتی گرین الین بر اساس نتایج یک نظر‬ ‫سنجی پیش بینی کرده بود که اگر فیس‬ ‫بوک موتور جستجوگر خود را به بازار عرضه‬ ‫کند‪ ،‬می تواند یک چهارم بازار جستجوگرها‬ ‫را قبضه کند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪20‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫هیچ زن‬ ‫زماني نه چندان دور وقتي مرد‬ ‫خانه خسته از كار روزانه به منزل‬ ‫مي آمد و خانم خانه با استكان‬ ‫چاي و يك لبخند به استقبالش‬ ‫مي رفت‪ ،‬شوهر خوب مي دانست‬ ‫باگفتن يك دستت درد نكند آن‬ ‫هم با صداي بلند‪ ،‬خودش را از‬ ‫گاليه هاي احتمالي همسرش‬ ‫خالص كرده اما اين روزها زنان‬ ‫ديگر تغيير كرده اند و در اين‬ ‫بين تنها مردان هستند كه با همان‬ ‫روش هاي قديمي مي خواهند‬ ‫ارتباط شان را يك جورهايي بهتر‬ ‫كنند اما توصيه ما به آقاياني كه‬ ‫هنوز اصرار دارند مي شود زن‬ ‫ها را با همان قوانين قديمي قانع‬ ‫كرد‪ ،‬خواندن اين مطلب است‪.‬‬ ‫تا اطالع ثانوي هيچ قولي به همسرتان ندهيد‬ ‫به كار بردن جمالتي مثل «من تغيير كرده‬ ‫ام»‪« ،‬ديگر نمي خواهم تحت كنترل باشم»‪،‬‬ ‫«ديگر دروغ نمي گويم»‪« ،‬ديگر خيانت‬ ‫نمي كنم» و از اين قبيل درست نيست‪ .‬اين‬ ‫كه همه تالش تان را بكنيد تابه همسرتان‬ ‫تضمين دهيد اصال نتيجه نمي دهد‪ .‬تا مطمئن‬ ‫نشديد به همسرتان قولي ندهيد كه از عهده‬ ‫انجام آن برنياييد چون با اين كار اعتماد بين‬ ‫خود و همسرتان را از بين مي بريد‪ .‬زنان در‬ ‫مورد تعهداتي كه به آن ها مي دهيد بسيار‬ ‫ريزبين هستند و به شما توصيه مي كنيم اگر‬ ‫نمي توانيد كاري را به درستي انجام دهيد‬ ‫اصال قولش را ندهيد‪.‬‬ ‫از اين يك جمله دست برداريد‬ ‫اگر مدام به همسرتان بگوييد كه دوستش‬ ‫داريد اين كار هم نتيجه اي كه مي خواهيد‬ ‫را براي تان نخواهد داشت‪ .‬در زمان هايي‬ ‫مناسب و به موقع ابراز عالقه كنيد تا اين كار‬ ‫شما تبديل به يك موضوع تكراري و كسل‬ ‫كننده نشود اما يادتان باشد كه هرگز در موقع‬ ‫بحث و مشاجره از گفتن كلماتي مثل دوستت‬ ‫دارم استفاده نكنيد و در عوض سعي كنيد‪،‬‬ ‫موضوع مورد بحث را با آرامش حل كنيد‬ ‫و ابراز عالقه را به زمان مناسب خود موكول‬ ‫كنيد‪.‬‬ ‫هيچ زني با شما ازدواج نخواهد كرد اگر…‬ ‫اگر بخواهيد در مورد اشتباه همسرتان صحبت‬ ‫كرده و آن را گوشزد كنيد‪ ،‬اين كارتان باعث‬ ‫مي شود كه او بيشتر اشتباه كند؛ در عوض‬ ‫اگر شما به نقاطي از كارش اشاره كنيد كه‬

‫دواج نمیکند!‬ ‫با این مرد از‬ ‫ی‬

‫درست است اشتباهات او كمتر مي شود‪.‬‬ ‫بعضي ها نمي دانند كه اگر با همسرشان هم‬ ‫عقيده و روراست باشند‪ ،‬ديگر نيازي نيست‬ ‫كه از خودشان دفاع كنند يا خود را براي‬ ‫همسران شان اثبات كنند؛ چون با اين رفتار‪،‬‬

‫اين زنان هستند كه از آن ها دفاع مي كنند‬ ‫و اين كار موجب مي شود شرايطي كه در‬ ‫آن قرار دارند تغيير كند‪ .‬زنان با كساني كه‬ ‫در مقابل شان هرگز كوتاه نمي آيند ازدواج‬ ‫نمي كنند‪ .‬همسرتان را تحت فشار نگذاريد‪.‬‬ ‫از سرزنش كردن و شكايت دست برداريد‪.‬‬ ‫مبارزه بر سر اين كه چه كسي برنده مي شود‬

‫را كنار بگذاريد‪.‬‬ ‫هرچقدر زن مستقل و با اعتماد به نفسي هم‬ ‫باشيد‪ ،‬هرگز خودتان را از حمايت همسرتان‬ ‫بي نياز ندانيد‪ .‬ياد بگيريد كه به همسرتان‬ ‫تكيه كنيد يا حداقل در اغلب اوقات به‬

‫نصيحت هاي او عمل كنيد‪ .‬هر مردي دوست‬ ‫دارد كه حس برتر بودن و خواستني بودن را‬ ‫از سمت همسرش تجربه كند‪ .‬وقتي زن براي‬ ‫كمك خواستن به مرد تكيه مي كند‪ ،‬مرد با‬ ‫آغوش باز از او استقبال مي كند‬

‫‪19‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫آیا شما ه‬

‫ی هستید؟‬ ‫رما خوردگ‬ ‫ان فلو و س‬ ‫م ن گر‬

‫چطور بدن خود را تقویت کنید و‬ ‫بیماری‌ها را کاهش دهید‪.‬‬ ‫دکتر تائبی‪ ،‬تورنتو ‪ ،‬کانادا‬ ‫سوال‪ :‬در چند هفته اخیر تعداد‬ ‫زیادی از دوستان و همکارانم فلو‬ ‫گرفتند ‪ ،‬و من هم از آنها‬ ‫گرفتم‪ ،‬و یک هفته کامل در خانه‬ ‫افتادم‪ ،‬درد شدید بدن‪ ،‬و ضعف و‬ ‫ی شدید‪ ،‬انگار که جون از‬ ‫ی حال ‌‬ ‫ب ‌‬ ‫تنم رفته بود‪ ،‬االن هم که خوب‬ ‫شدم احساس ضعف شدید دارم‪ ،‬و‬ ‫ی زود خسته میشم‪.‬‬ ‫خیل ‌‬

‫ی نگرانم که مبادا دوباره فلو بگیرم!‪،‬‬ ‫خیل ‌‬ ‫چطور میشه از این جلوگیری کنم‪ .‬؟‬ ‫دکتر تائبی‪ :‬فلو یک بیماری ویروسی‌ است‪،‬‬ ‫و بهترین راه حل برای این کار تقویت سیستم‬ ‫دفاعی بدن است‪ .‬سلول‌های سفید بدن دشمن‬ ‫شماره یک ویروس‌ها هستند‪ .‬و در این مورد‬ ‫باید توجه داشت که فلو ناگهان بر شما قالب‬ ‫نمی‌شود‪ ،‬ویروس‌ها محیط مناسب و زمان‬ ‫ی الزم دارند تا در بدن شما فعالیت کنند‪.‬‬ ‫کاف ‌‬ ‫بهترین کار این است که این فرصت را به آنها‬ ‫ندهید‪.‬‬ ‫درست مثل این میمونه که در یک روز سرد ‪،‬‬ ‫قبل از بیرون رفتن لباس گرم‪ ،‬کاله و دستکش‬ ‫را میپوشید‪ ،‬بعد بیرون می‌روید‪ .‬در غیر این‬ ‫صورت سرما به شما نفوذ کرده و آزارتان‬ ‫میدهد‪.‬‬ ‫تقویت سیستم دفاعی بدن از طریق مکمل‌های‬ ‫طبیعی بسیار آسان و موثر است‪.‬‬ ‫‪ ، Immune boost package‬برای‬ ‫جلوگیری و درمان فلو و سرماخوردگی‪.‬‬ ‫سوال‪ :‬هروقت استرس پیدا می‌کنم سریع ًا‬ ‫سرما میخورم‪ ،‬و طوالنی بهم میمونه‪ ،‬و خیلی‌‬ ‫ضعیف میشم‪ ،‬لطفا راهنمائ بفرمایید‪.‬‬ ‫دکتر تائبی‪ :‬تحقیقات مرکز‬ ‫‪immunology‬‬ ‫آلمان نشانگر این اصل است که استرس رابطه‬ ‫مستقیم با کاهش‪ ،‬و تضعیف سیستم دفاعی‬ ‫دارد‪ .‬و این در بسیاری از مورد سرطان نیز‬ ‫ی شده است‪.‬‬ ‫برس ‌‬ ‫ی این است " چگونه می‌توان‬ ‫سوال اصل ‌‬ ‫استرس را کاهش داد‪ ،‬وسیستم دفاعی را‬ ‫تقویت کرد؟"‬ ‫روش‌های طبیعی درمانی این موضوع حیاتی‬ ‫را دریافته اند و با استفاده از ویتامین‌های‬ ‫تقویتی و دارو‌های گیاهی بنیه بدن را تقویت‬ ‫میکنند‪.‬‬ ‫سوال‪ :‬چگونه می‌توان یک سیستم دفاعی‬

‫قوی بوجود آورد؟‬ ‫دکتر تائبی‪ :‬شما میتوانید در عرض ‪ ۱۵‬روز‬ ‫یک سیستم دفاعی قوی و مطمئن بسازید‪.‬‬ ‫ورزش و تغذیه خوب‬ ‫استراحت و خواب کافی‌‬ ‫پکیج ‪immune boost‬‬ ‫استفاده از ویتامین‌های طبیعی ‪.‬‬ ‫سوال‪ :‬همیشه از سرما خوردگی بیزارم‪ ،‬وقتی‌‬ ‫مریض میشم تمام بدنم درد میگیره و سرگیجه‬ ‫دارم‪ ،‬و چشم‌هایم تار میشه‪ .‬و نیز برای مدت‬

‫طوالنی ضعف میشم‪ .‬نمی‌دانم چه کار کنم ؟‬ ‫ی را که میفرمائید‬ ‫دکتر تائبی‪ :‬عالئم ‌‬ ‫ی بدن و بنیه است‪ .‬تقویت‬ ‫نشانگر ضعف کل ‌‬ ‫عمومی بدن ‪ ،‬دستگاه گوارش‪ ،‬گردش خون‬ ‫و هورمون ها‪ ،‬همه در زمر ‌ه این تقویت به‬ ‫حساب می‌‌آیند‪.‬‬ ‫سوال‪ :‬بمحض یک سرما خوردگی‪،‬‬ ‫سینوس‌هایم چرکی شده و خیلی‌ عذابم میده‪،‬‬ ‫شب‌ها نمیتونم‬ ‫بخوابم‪ ،‬داروهای شیمیایی سینوس هم باعث‬

‫ناراحتی‌‌ام می‌شه ‪ ،‬چطور می‌تونم از این‬ ‫بیماری جلو گیری کنم؟‬ ‫دکتر تائبی‪ :‬بهترین کار برای شما این است‬ ‫که کال از سرما خوردگی جلوگیری کنید‬ ‫استفاده روزمره از مکمل‌های تقویت سیستم‬ ‫دفاعی ‪ ،‬مصرف سبزیجات تازه و غذا‌های‬ ‫ی که در باال ذکر شد ‪ ،‬همه‬ ‫طبیعی و نکات ‌‬ ‫میتوانند‪ ،‬شما را کمک کنند‬

‫‪18‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫در میان جمع متمایز ظاهر شوید‬ ‫تعداد کمی هستند که می توانند‬ ‫توجه اطرافیان را به خود جلب‬ ‫کنند؛ متمایز بودن در جمع یک‬ ‫معنا را در بر دارد‪" :‬همه شما را‬ ‫تحسین می کنند‪".‬‬

‫شاید برخی از افراد به طور ذاتی از دیگران‬ ‫متمایز باشند‪ ،‬اما به طور کلی برای رسیدن به‬ ‫این هدف باید تالش کرد‪ .‬متمایز بودن باید‬ ‫در ظاهر‪ ،‬شخصیت و از همه مهمتر موفیت‬ ‫هایی که فرد به آنها دست پیدا می کند‪ ،‬نمود‬

‫پیدا می کند‪ .‬همیشه این عبارت را در ذهن‬ ‫داشته باشید که خداوند به کسانی کمک می‬ ‫کند که به خودشان کمک میکنند‪.‬‬ ‫بیشتر افراد در آرزوهای خود این حس را‬ ‫پرورش می دهند که گل جمع هستند و با بقیه‬ ‫افراد فرق دارند‪ ،‬ولی این کار با تن آسایی و‬ ‫سکوت به دست نخواهد آمد‪ .‬اگر جزء افراد‬ ‫بی خیال و راحت هستید بهتر است بدانید که‬ ‫اشتباه می کنید‪.‬‬ ‫مدعی باشید‬ ‫اگر از موضع قدرت وارد هر مسئله ای شوید‪،‬‬ ‫آنوقت می توانید خودتان را از سایر افراد‬

‫کنند جزء افرادی هستند که عصبانی‪ ،‬و بی‬ ‫احساس بوده و هیچ نظریه جالبی برای سرگرم‬ ‫کردن اطرافیان خود ندارند‪ .‬شخصیت شما‬ ‫باید یک دنده کمکی هم داشته باشد باید‬ ‫طوری باشید که هر موقع کسی را مالقات‬ ‫کردید چیزی را در شما ببیند که ارزش‬ ‫مالقات دوباره شما را داشته باشد‪ .‬البته اگر‬ ‫زیاد هم بخواهید با کارهای سطحی خودتان‬ ‫را میان جمع جا کنید‪ ،‬شاید چندان خوشایند‬ ‫نباشد‪ .‬باید به یاد داشته باشید که تعادل را‬ ‫رعایت نمایید‪ .‬جلب کردن بیش از اندازه نظر‬ ‫دیگران و یا بی توجهی کامل به آنها دو سوی‬ ‫مخالف هم هستند‪ .‬سعی کنید در این میان‬ ‫به یک سطح تقریبی دست پیدا کرده و میانه‬

‫جدا کنید‪ .‬برای این کار می توانید تقاضای‬ ‫انجام مسئولیت های بیشتری را کنید‪ .‬به جای‬ ‫اینکه بنشینید و در آرزوی چیزهایی که می‬ ‫خواهید باشید‪ ،‬به دنبال اهداف خود بروید‬ ‫و آنها را بدست آورید‪ .‬مکرر ًا به کارفرمای‬ ‫خود بگویید که چه اهداف و آرزوهایی را‬ ‫در سر می پرورانید و سعی دارید به کجاها‬ ‫برسید‪ .‬نباید فراموش کند؛ شاید در ظاهر‬ ‫برایش اهمیت نداشته باشد‪ ،‬اما زمانیکه یک‬ ‫موقعیت شغلی جدید و مناسب ایجاد میشود‪،‬‬ ‫مطمئن باشید اولین نفری که برای پر کردن‬ ‫این موقعیت به ذهنش می رسد همان فرد جاه‬ ‫طلب و بلند پرواز است‪.‬‬

‫لباستان را مناسب با کاری که دارید انتخاب‬ ‫نکنید‪ ،‬بلکه متناسب با کاری که می خواهید‬ ‫داشته باشید‪ ،‬لباس بپوشید‪ .‬مثل مقامات‬ ‫باالتر از خودتان لباس بپوشید و مانند آنها‬ ‫رفتار نمایید‪ .‬شخصی که کت شلوار می پوشد‬ ‫خیلی قابل اعتماد تر از کسی است که یک‬ ‫تی شرت کثیف بر تن دارد‪ .‬لباس به تنهایی‬ ‫نمی تواند شما را به موفقیت برساند‪ ،‬اما می‬ ‫تواند مقدمات رسیدن به موفقیت را فراهم‬ ‫آورد‪.‬‬

‫نحوه صحیح صحبت کردن را یاد بگیرید‬

‫توانایی لبخند زدن را افزایش دهید‬

‫روی کنید‪.‬‬

‫مردم بیشتر اطراف کسانی جمع می شوند که‬ ‫بهتر حرف می زنند و داستان های جالب تری‬ ‫تعریف می کنند‪ .‬به اطرافتان نگاه بیندازید‪،‬‬ ‫می بینید که تمام افرد ساکت همیشه به دنبال‬ ‫کسی راه می افتند که خوب صحبت می کنند‪.‬‬ ‫افرادیکه مورد احترام دیگران هستند به راحتی‬ ‫گفتگو می کنند‪ ،‬همین امر باعث می شود که‬ ‫دیگران برای آنها احترام قائل باشند‪ .‬باید با‬ ‫این کار نظر دیگران را جلب کنید و نظراتتان‬ ‫را به آنها بفروشید؛ اگر بتوانید برای عقاید‬ ‫خود خریدار پیدا کنید‪ ،‬بدون شک برای ایده‬ ‫های شغلی خود نیز می توانید مشتری پیدا‬ ‫کنید‪.‬‬

‫برای اینکه از اطرافیان خود متمایز شوید‬ ‫باید اندکی شوخ طبعی را نیزبه خصوصیات‬ ‫اخالقی خود اضافه کنید‪ .‬اگر اخمو و بدانق‬ ‫باشید‪ ،‬نمی توانید نظر کسی را به خودتان‬ ‫جلب کنید‪ .‬هیچ کجا نمی توانید افرادی را‬ ‫پیدا کنید که به دلیل عصبانیت و بد اخالقی‬ ‫محبوب دل مردم شده باشند‪ .‬اگر یک نفر‪،‬‬ ‫حتی یک نفر‪ ،‬با این خصوصیات را پیدا‬ ‫کردید حتم ًا مرا هم خبر کنید‪.‬‬

‫به هر حال متمایز شدن کار ساده ای نیست‬ ‫که هر کسی از عهده آن بربیاید‪ ،‬لبخند بزنید‪،‬‬ ‫سرتان را به نشانه موافقت تکان دهید‪ ،‬خود‬ ‫را خوشحال جلوه دهید و سعی کنید همیشه‬ ‫حرف هایی برای گفتن داشته باشید که بتوانند‬ ‫نظر دیگران را به خود جلب نمایند‪ .‬فراموش‬ ‫نکنید که با این کار نه تنها در حیطه شغلی‬ ‫به موفقیت می رسید بلکه افراد زیادی هم‬ ‫جذب شما می شوند‪ .‬به خاطر داشته باشید‬ ‫که متمایز بودن به این معنا نیست که همیشه‬ ‫باید رئیس باشید‪ ،‬بلکه به این معناست که‬ ‫اطرافیان باید شما را تحسین کرده و‬ ‫حواسشان جلب شما شود‪.‬‬

‫شیک پوش باشید‬

‫اطرافیان را سرگرم کنید‬ ‫کسانیکه دیگران هیچ گاه توجهی به آنها نمی‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪16‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫اول یک دوست‬ ‫خوب باشید‪ ،‬بعد‬ ‫همسر !‬ ‫حتم ًا شما هم شنیده‌اید كه اگر‬ ‫بخواهید در زندگی مشترك خود‬ ‫موفق شوید‪ ،‬اول از همه باید‬ ‫دوست همسرتان باشید‪ .‬اگر فكر‬ ‫می‌كنید این كار غیرممكن است‬ ‫یا تاثیری ندارد‪ ،‬مطمئن باشید‬ ‫مرتكب اشتباه بزرگی شده‌اید؛‬ ‫اشتباهی كه حتی شاید زندگی‬ ‫شما را از بین ببرد‪.‬‬

‫بنابراین بهتر است با انجام كارهایی خاص‬ ‫و در عین حال ساده‪ ،‬با همسرتان رابطه‌ای‬ ‫دوستانه برقرار كنید‪ .‬مطمئن باشید این كار‬ ‫بسیار ساده و در عین حال ارزشمند است‪.‬‬ ‫با او صحبت كنید‪ .‬همان‌طور كه با دوستانتان‬ ‫در مورد همه چیز حرف می‌زنید و كمتر چیزی‬ ‫است كه از آنها مخفی باشد‪ ،‬با همسرتان نیز‬

‫صحبت كنید‪ .‬از هر موضوعی استفاده كنید تا‬ ‫بتوانید بیشتر با هم صحبت كرده و احساساتتان‬ ‫را بیان كنید‪ .‬در حقیقت موضوع صحبت‬ ‫چندان مهم نیست و این كار تنها راهی برای‬ ‫نزدیك شدن بیشتر شما به یكدیگر است؛‬ ‫می‌توانید در مورد آب و هوا‪ ،‬خاطرات گذشته‪،‬‬ ‫دوستان‪ ،‬ورزش یا هر موضوع دیگری صحبت‬ ‫كنید‪ .‬فقط نگذارید سكوت میان شما فاصله‬ ‫ایجاد كند‪.‬‬ ‫وقتی را برای خودتان اختصاص دهید‪ .‬الزم‬ ‫است هر از گاهی‪ ،‬شما ‪ 2‬نفر تنها و بدون‬ ‫حضور هیچ كس ـ حتی بچه‌ها ‌ـ با هم باشید‪.‬‬ ‫این ساعت‌هایی كه شما با هم تنها هستید‪،‬‬

‫می‌تواند به برطرف شدن مشكالت زندگی‬ ‫كمك كند‪.‬‬ ‫وقتی همسرتان در محل كارش است‪ ،‬به او‬ ‫زنگ زده و از این طریق با او در ارتباط باشید‪.‬‬ ‫همان‌طور كه اگر از دوستی خبر نداشته باشید‪،‬‬ ‫به او زنگ می‌زنید و حالش را می‌پرسید‪ ،‬به‬ ‫همسرتان هم بدون هیچ دلیلی زنگ بزنید‪ .‬با‬ ‫این كار به او نشان می‌دهید كه چقدر برای شما‬ ‫مهم است و چقدر به او اهمیت می‌دهید‪.‬‬ ‫در زندگی مشترك خودخواه نباشید‪.‬‬ ‫خودخواهی به هر نوع رابطه‌ای آسیب می‌‌زند‬ ‫و منجر به قطع آن رابطه می‌شود‪ .‬بنابراین به‬

‫نیازها و خواسته های همسرتان بیشتر اهمیت‬ ‫داده و به او نشان دهید كه برای شما چقدر‬ ‫مهم است‪.‬‬ ‫اعتماد را در زندگی ایجاد كنید‪ .‬اعتماد‬ ‫در هر رابطه دوستانه‌ای باید وجود داشته‬ ‫باشد‪ .‬بنابراین شما هم سعی كنید در زندگی‬ ‫خود این ویژگی را به وجود آورده و حتی‬ ‫آن را پرورش دهید‪ .‬برای موفقیت و آرامش‬ ‫بیشتر در زندگی‪ ،‬همسرتان باید بتواند به‬ ‫شما اعتماد كند؛ بنابراین برای او‬ ‫فردی قابل اعتماد باشید‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

14 12

‫‪13‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫رازهایی‬ ‫که خانمها‬ ‫هیچگاه‬ ‫برای‬ ‫همسرانشان‬ ‫آشکار‬ ‫نمیکنند‬ ‫بیشتر مردها زنها را انسان‬ ‫هایی مرموز می دانند‪.‬‬ ‫البته خانم ها هم از این‬ ‫وضعیت خوشحال هستند و‬ ‫احساس رضایت می کنند!‬ ‫اما در ذهن بیشتر آنها‬ ‫این افکار غوطه ور است‪:‬‬ ‫"واقع ًا چه اتفاقی می‬ ‫افتد اگر همه ی واقعیت‬ ‫و رازهای زندگیم را به‬ ‫همسرم بگویم؟" "آیا با‬ ‫بیان این واقعیتها او بیشتر‬ ‫می تواند مرا درک کند؟"‬ ‫از همه مهم تر اینکه "شاید‬ ‫اگر او حقایق را بداند‪،‬‬ ‫کمتر مرا سرزنش کند‪".‬‬

‫شاید اگر اجازه دهید همسرتان‬ ‫حداقل بصورت مختصر به رازهای‬ ‫درونی شما و علت مخفی کردن آن‬ ‫پی ببرد به نفع شما خواهد بود و تا‬ ‫حدی زیاد از این استرس و نگرانی‬ ‫خالص می شوید (البته این به نفع‬ ‫مردها نیز است‪ ،‬چرا که‪ ،‬داشتن یک‬ ‫خانم خوشحال و خوشرو همیشه‬ ‫برای آنها خوشایند تر است‪).‬‬ ‫در اینجا به ده مورد از مخفی کاری‬ ‫های خانم ها از زبان خودشان اشاره‬ ‫می کنیم که بعضی از آنها شما آقایان‬ ‫را شوک زده می کند؟ برخی دیگر را‬ ‫نیز خود تا حدی به آن مضنون بودید‬ ‫ولی هیچگاه جرأت پرسیدن آن را‬ ‫نداشتید! البته دامنه ی وسعت این‬ ‫رازهای درونی بسیار گسترده تر است‬

‫ولی بهتر است حداقل از همین ده‬ ‫مورد نیز مطلع باشید‪:‬‬ ‫‪ -1‬بیشتر وقتها اگر جنسی بخریم‬ ‫فرق نمی کند از لباس یا دارو تا‪...‬‬ ‫و تخفیفی روی آن بگیریم مثال"‬ ‫‪ ،%20‬قیمت اصلی و بدون تخفیف‬ ‫آن جنس را به همسر یا دیگران می‬ ‫گوییم‪ .‬این تنها یک دروغ مصلحتی‬ ‫است و دلیلی ندارد حقیقت را‬ ‫بگوییم‪" ،‬در بعضی خریدهای‬ ‫غیرضروری ( لوازم آرایش و‪ )..‬یک‬ ‫مقدار پول آن را از کارت اعتباری و‬ ‫بقیه را نقدی پرداخت می کنم‪ ،‬به‬ ‫این صورت است که شوهرم دقیقا"‬ ‫نمی داند که چقدر هزینه کردم!"‬ ‫خانمی ‪ 32‬ساله که از ترس برمالشدن‬ ‫مخفی کاری هایش خواست نامش‬ ‫فاش نشود! می گوید‪ :‬البته ما‬ ‫قبول داریم که روراستی بهتر است‬ ‫و مخفی کردن عادت بدی است‪،‬‬ ‫اما وقتی به دردسرهای بحث هایی‬ ‫که در اثر گفتن حقیقت داستان به‬ ‫همسرمان پیش می آید فکر کنید می‬ ‫بینید که ما حق داریم!"‬ ‫‪ -2‬ما خانم ها تمام مدت به سکس‬ ‫با همسرمان فکر می کنیم‪.‬‬ ‫اما حقیقت این است که آخر شب‬ ‫اینقدر خسته هستیم که حوصله و‬ ‫نیروی الزم را برای سکس نداریم‪،‬‬ ‫چه خوب بود اگر شما آقایان در روز‬ ‫این کار را می کردید‪...‬‬ ‫‪ -3‬ما هم به اندازه شما از فکر‬ ‫تعهد به زندگی هراسان و عصبی می‬ ‫شویم!‬ ‫درست است که بیشتر دختران با‬ ‫رویای ازدواج با یک شاهزاده ی‬ ‫جذاب‪ ،‬لباس عروسی مجلل و زیبا‬ ‫و روزهای خوش بعد آن‪ ،‬بزرگ‬ ‫می شوند‪ ،‬اما خوب ما هم انسانیم‬ ‫مثل شما مردها‪ ،‬وقتی تمام این‬ ‫رویاها تبدیل به زندگی با یک نفر‬ ‫متفاوت از رویاهایمان می شود ترس‬ ‫تمام وجودمان را می گیرد‪ ،‬یکی از‬ ‫دوستان من‪ ،‬لیدا ‪ 34‬ساله می گوید‪:‬‬ ‫"فکر ازدواج همیشه مرا می ترساند!‬ ‫می دانم که حس زناشویی شیرین‬ ‫است ولی احساس تسلیم شدن و از‬ ‫دست دادن تمام استقالل شخصیم‬ ‫در زندگی من را فلج می کند"‪ ،‬ولی‬ ‫خوب‪ ،‬جالب اینجاست که همین‬ ‫لیدا وقتی ازدواج کرد‪ ،‬خودش اظهار‬ ‫داشت‪ " ،‬حاال که ازدواج کردم‪ ،‬با‬ ‫وجود یک زندگی متعهد‪ ،‬می بینم‬ ‫که چطور من و همسرم یک گروه‬ ‫دونفری با اهداف و افکار هماهنگ‬ ‫را دنبال می کنیم و می خواهیم که‬ ‫همین طور نیز بمانیم"‬ ‫‪ -4‬شاید ظاهرا" خود را مستقل و‬ ‫مدرن جلوه دهیم ولی حقیقت این‬ ‫است که ما همیشه به شما به عنوان‬ ‫"یک مرد" نیاز داریم‪ .‬در این قرن‬ ‫جدید دوست داریم پا به پای مردها‬ ‫پیش برویم اما شما مردها بدانید ما‬ ‫در همه جا می خواهیم زیر بال و پر‬

‫واقع ًا در کارهای خانه به من کمک‬ ‫می کند‪ ،‬خیلی خوب فرشها را جارو‬ ‫می کند اما همیشه از اینکه فراموش‬ ‫می کند زیر کاناپه های روی فرشها را‬ ‫هم تمیز کند دیوانه می شوم"‬ ‫خوب‪ ،‬ایراد گرفتن و اعتراض‬ ‫استعدادی است درونی در ما زنان‬ ‫لجباز که می توانیم به آنچه می‬ ‫خواهیم برسیم‪ .‬مرتب ًا به نحوه ی‬ ‫انجام کار در خانه از طرف شما ایراد‬ ‫می گیریم که چرا این را اینجوری‬ ‫تمیز کردی و ‪ ...‬شاید هم همین دلیل‬ ‫این است که مردهای ما خیلی دیگر‬ ‫تمایلی به کمک در کارهای خانه‬ ‫ندارند‪.‬‬

‫مرد خود باشیم و از ما مراقبت کنید‪.‬‬ ‫این رفتار شما از نحوه ی سکس‬ ‫مردانه خود در رختخواب تا تعمیر‬ ‫اتومبیل‪ ،‬حمل چمدان های سنگین‬ ‫در مسافرت ها‪ ،‬کشتن حشرات موذی‬ ‫که همیشه ما زنها از کشتن آنها می‬ ‫ترسیم‪ ،‬همگی برای ما باعث غرور و‬ ‫افتخار است و با حضور شما مردها‬ ‫احساس امنیت بیشتری می کنیم!‬ ‫پریا ‪ 29‬ساله از تهران چنین می‬ ‫گوید‪" :‬این باعث افتخار و غرور‬ ‫من است وقتی دوستان و اطرافیانم‬ ‫از اینکه شوهرم درب ماشین یا منزل‬ ‫را اول برای من باز می کند یا وقتی‬ ‫باردار هستم چطور با احساس از‬ ‫من مراقبت می کند‪ ،‬تعریف می‬ ‫کنند‪ .‬راستش‪ ،‬همیشه شب ها وقتی‬ ‫می ترسم دوست دارم در آغوش و‬ ‫بازوان همسرم پناه ببرم‪ ،‬اص ً‬ ‫ال آن‬ ‫موقع دیگر مهم نیست که چقدر در‬ ‫زندگی مشترک مستقل هستم!!‬ ‫‪ -5‬روابط جنسی‬ ‫این که در حرفهایمان موقع سکس یا‬ ‫‪ ...‬افراطی از شما تعریف می کنیم‪،‬‬ ‫مثال"‪" ،‬عزیزم تو بهترین سکس را‬

‫همانطور که می دانید اعصاب خانم‬ ‫ها تأثیر مستقیم در نحوه ی سکس‬ ‫آنها دارد!!)‬ ‫‪ -7‬حسادت شما را دوست داریم اما‬ ‫در حد کم‬ ‫ما زن ها همیشه از اینکه حواستان‬ ‫به ما باشد لذت می بریم و فکر می‬ ‫کنیم که برایتان مهم هستیم‪ .‬اما لطف ًا‬ ‫مثل انسان های عصر حجر با ما‬ ‫رفتار نکنید و فکر نکنید که ما را به‬ ‫بردگی خریدید‪ .‬نیلوفر ‪ 22‬ساله می‬ ‫گوید‪" :‬من شخص ًا از خود مطمئنم و‬ ‫می دانم که نسبت به شوهرم متعهد و‬ ‫وفادارم‪ ،‬فکر اینکه او حتی ذره ای‬ ‫تصور خیانت از طرف من را در ذهن‬ ‫خود داشته باشد دیوانه ام می کند"‬ ‫شما مردها همواره این حس را دارید‬ ‫چرا که بطور مثال وقتی ما همکار‬ ‫خوش تیپ خود را به شما معرفی می‬ ‫کنیم‪ ،‬با ابرو باال دادن و قیافه گرفتن‬ ‫شخصیت او را زیر سوال می برید‪.‬‬ ‫‪ -8‬درست است که ما زنها بیش‬ ‫از حد با دوستانمان گرم می گیریم‪،‬‬ ‫اما نه آنقدر که شما از این قضیه‬ ‫می ترسید‪ ،‬بله ما از مادرشوهرمان‬

‫می توانیم با هم یک معامله دو طرفه‬ ‫کنیم! اگر شما مردها وقتی ظرفها را‬ ‫می شویید‪ ،‬میز بوفه را نیز تمیز کنید‬ ‫و آشغالها را هم جمع کنید‪ ،‬آن وقت‬ ‫قول می دهیم که هیچ وقت از شما‬ ‫ایراد نگیریم و همواره از شما تعریف‬ ‫کنیم‪ ،‬موافقید؟!!‬ ‫‪ -10‬ما در زندگی به شما مردها‬ ‫همواره عشق می ورزیم ولی خوب‬

‫داری و ‪ "...‬این ها خیلی صادقانه‬ ‫نیست و یک سری ریزه کاری ها را‬ ‫مخفی می کنیم‪ ،‬خوب خیلی عاقالنه‬ ‫نیست که همه چیز را راست بگوییم‪،‬‬ ‫اما این را بدانید که سکس با شما به‬ ‫عنوان شریک زندگی و کسی که از‬ ‫صمیم قلب می خواهیم خیلی شیرین‬ ‫تر است!‬

‫شکایت می کنیم‪ ،‬یا اینکه چقدر‬ ‫تفریحات مردانه ی شما ما را عذاب‬ ‫می دهد و حتی بهتر است بدانید که‬ ‫راجع به مسائل زناشویی و سکسمان‬ ‫نیز با دوستانمان تبادل نظر می کنیم!‬ ‫اما خیالتان راحت باشد در مورد‬ ‫چیزهایی که غرور شما را لطمه دار‬ ‫می کند چیزی نمی گوییم‪( ،‬بطور‬ ‫مثال وقتی که با چه حالت دیوانه‬ ‫واری برای مرگ پدر یا مادرتان‬ ‫در آغوش ما گریه می کردیدو‪،)...‬‬ ‫مسلما" یک سری مسائل در زندگی‬ ‫خیلی با ارزش تر از آن است که‬ ‫با دیگران سهیم کنیم‪ ،‬یکی از‬ ‫دوستان من این طور عنوان می‬ ‫کند "مطمئن ًا درست نیست درمورد‬ ‫اینکه چه حرفهایی بین من و همسرم‬ ‫موقع خواستگاری ردو بدل شد‪ ،‬یا‬ ‫احساسات عاطفی بین خودمان و‬ ‫فرزندانمان چیزی به دوستانمان نمی‬ ‫گوییم‪ ،‬این عواطف و زیبایی ها تنها‬ ‫متعلق به خود خود من است"‬ ‫‪ -9‬بدانید که ما زنان قدر تمام‬ ‫کارهای شما را در زندگی می دانیم‬ ‫ولی !‬ ‫حقیقت این است که نمی توانیم‬ ‫ببینیم که دیگر کارها را نیز انجام‬ ‫نمی دهید! بطور مثال "شوهر من‬

‫در حال قانع کردن خود بر این هستیم‬ ‫که دیگر نباید عاشق شویم! شاید این‬ ‫حس بصورت بالقوه هنوز در وجود‬ ‫ما هست‪.‬‬ ‫می دانم این طور گفتن خیلی درست‬ ‫نیست‪ ،‬بهتر است این مسئله را این‬ ‫طور بیان کنم‪ :‬بیشتر زنها عادت‬ ‫دارند همیشه عاشق باشند‪ ،‬حقیقت‬ ‫این است که وقتی جنسی مونث‬ ‫احساسات خود را با همسرش به زبان‬ ‫می آورد و از عمق و عالقه فی مابین‬ ‫صحبت می کند‪ ،‬هیچ عکس العمل‬ ‫خارق العاده ای از جانب آن مرد‬ ‫نمی بیند‪ ،‬او همچنان مات و مبهوت‬ ‫به ما نگاه می کند‪ ،‬چرا شما مردها‬ ‫فکر می کنید با این برخورد همیشه ما‬ ‫عاشق شما می مانیم؟ ما هم انسانیم‬ ‫نه بازیگر فیلم های رومانتیک‪ ،‬در‬ ‫لحظه ای که ما اظهار عشق می کنیم‬ ‫شاید دیگر کمتر بتوانیم با شما با‬ ‫این لحن حرف بزنیم و با این بی‬ ‫تفاوتی ها دیگر تمایل و توانی برای‬ ‫بیان دوباره این احساسات لطیف را‬ ‫ناخودآ گاه از دست می دهیم‪ .‬ولی‬ ‫خوب در آخر باز هم این ما هستیم که‬ ‫به خاطر زندگی مشترک‬ ‫در این موارد از خود‬ ‫گذشتگی می کنیم‪.‬‬

‫‪ -6‬ما همیشه می ترسیم که مثل‬ ‫مادرانمان باشیم‬ ‫ما به مادرانمان عشق می ورزیم و آنها‬ ‫را تحسین می کنیم‪ ،‬همواره به آنها‬ ‫به دید عزیزترین موجود می نگریم‪،‬‬ ‫اما هیچ وقت دوست نداریم که از‬ ‫زبان شما مردها این را بشنویم که‬ ‫"عین مادرت هستی!" این جمله تمام‬ ‫وجود و احشاء ما زنان را می لرزاند‪،‬‬ ‫از آن به بعد فکر می کنیم که شما به‬ ‫خاطر اینکه مثل مادرانمان هستیم با‬ ‫ما ازدواج کردید و حتم ًا بعد از این‬ ‫هم انتظار دارید مثل او کامل و بی‬ ‫نقص باشیم‪ ،‬خیلی وحشتناک است‬ ‫و ما تبدیل به موجوداتی حساس و‬ ‫عصبی می کند‪ ،‬اگر واقعا" به رابطه‬ ‫ی سکس با همسر و آرامش حین‬ ‫آن عالقه دارید و اهمیت می دهید‬ ‫هرگز این واژه را به کار نبرید! (‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

‫‪9‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 654 / Jan, 18 2013‬‬

‫بادی اتک (‪BODY‬‬ ‫‪ : )ATTACK‬جدیدترین‬ ‫متد تناسب اندام‬ ‫‪ BODY ATTACK‬ورزشی هوازی است برای باال بردن‬ ‫قدت و استقامت‬ ‫‪ BODY ATTACK‬با بدن ما چه می‌کند؟‬

‫ مقدار زیادی کالری می‌سوزند تا اندامی الغرتر داشته‬‫باشید‪.‬‬ ‫ به بدنتان فرم و شکل می‌دهد‪.‬‬‫ تناسب‌اندام و استقامت عمومی بدنتان را برای ورزش‌های‬‫پرانرژی دیگری مثل فوتبال و تنیس باال می‌برد‪.‬‬ ‫ هماهنگی و چابکی شما را تقویت می‌کند‪.‬‬‫ با تمرینات میان‌تنه‪ ،‬بدن شما را قوی‌تر می‌سازد‪.‬‬‫ سالمت و تراکم استخوان‌هایتان را ارتقاء می‌بخشد‪.‬‬‫ سالمت قلب و ریه‌هایتان را افزایش می‌دهد‪.‬‬‫این کالس پرانرژی ترکیبی از حرکات ورزش ایروبیک درکنار‬ ‫تمرینات قدرتی و تعادلی می‌باشد‪ .‬مربیان پویا و پرانرژی این‬ ‫ورزش درکنار موزیک‌های بسیار قوی هر کسی را در مسیر‬ ‫اهداف تناسب‌اندام خود راهنمایی می‌کند؛ از ضعیف‌ترین‬ ‫شاگرد مبتدی گرفته تا رقبای سخت‌کوش!‬ ‫‪ BODY ATTACK‬هم مانند سایر برنامه‌های ‪ Les Mills‬هر‬

‫سه ماه یکبار با طراحی و موزیک‌های جدید تولید می‌‌شود‪.‬‬ ‫‪ BODY ATTACK‬تمرینی ‪ ۵۵‬دقیقه‌ای با دو نقطه اوج و‬ ‫‪ ۱۱‬آهنگ می‌باشد‪ .‬هر آهنگ تمریناتی خاص خود را دارد‬ ‫که بر تقویت قدرت قلبی‪-‬عروقی و استقامت شما تمرکز دارد‪.‬‬ ‫گرم کردن‬ ‫تمرکز اصلی اولین آهنگ برنامه بر حرکاتی ساده برای گرم‬ ‫کردن بدن است‪.‬‬ ‫آماده‌سازی‬ ‫این آهنگ شما را به سمت دامنه‌ای دیگر از حرکات می‌برد‬ ‫که بدنتان را برای تمرینات ایروبیک پیش رو آماده می‌کند‪.‬‬ ‫ایروبیک‬ ‫شدت و دامنه حرکت‌ها را باالتر برده و قبل از رسیدن به‬ ‫آهنگ اوج وارد منطقه تمرینی شخصی شما خواهد شد‪.‬‬ ‫پالیومتریک‬ ‫اینجا جایی است که کالس به اولین نقطه اوج خود می‌رسد‬ ‫و با تمرینات پالیومتریک سخت که معمو ً‬ ‫ال در تمرینات سایر‬ ‫ورزش‌ها استفاده می‌شود‪ ،‬بدن را تحت فشار زیادی قرار‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫تقویت باالتنه‬ ‫وقت آن رسیده که ضربان قلب پایین آورده شود‪ ،‬بدن ریکاور‬ ‫شده و قدرت بدن تقویت شود‪ .‬تمرکز این آهنگ بر روی‬ ‫شانه‌ها‪ ،‬سینه‪ ،‬پشت‌بازو و میان‌تنه می‌باشد‪.‬‬

‫دو‬ ‫دوباره بدن با یکسری تمرینات دو آزاد و طراحی‌شده شل شده‬ ‫و پاها را برای تمریناتی سخت آماده می‌شوند‪.‬‬ ‫چابکی‬ ‫سرعت و چابکی خود را با ترکیبی از حرکات مختلف‬ ‫می‌سنجید‪.‬‬ ‫اینتروال‬ ‫سیستم هوازی بدنتان را با یکسری زنجیره‌های مخصوص‬ ‫ریکاوری به چالش می‌کشید‪.‬‬ ‫قدرت‬ ‫دومین نقطه اوج که در آن از حرکاتی به شدت قدرتی و دشوار‬ ‫با نهایت توان استفاده می‌شود‪.‬‬ ‫تقویت پایین‌تنه‬ ‫باز زمان پایین آوردن ضربان قلب و در عین حال تقویت‬ ‫عضالت پایین‌تنه برای بهبود فرم و قدرت آن می‌رسد‪.‬‬ ‫سرد کردن‬ ‫تبریک می‌گوییم! تمرینتان تمام شد‪ .‬دیگر وقت حرکات‬ ‫کششی و ریکاور شدن بدنتان است‪.‬‬ ‫چه وسایلی موردنیاز است؟‬ ‫یک جفت کفش ورزشی خوب که تعادل پاهایتان را به خوبی‬ ‫برقرار کند‪ .‬لباس‌هایتان باید راحت باشد و حتم ًا همراه خود‬ ‫حوله و یک بطری آب داشته باشید‪.‬‬ ‫تناسب‌اندام برای انجام این تمرینات تا چه اندازه باید باشد؟‬ ‫‪ BODY ATTACK‬برای همه آنهایی که اندامی متوسط‬ ‫دارند مناسب است‪ .‬حرکات برای شما ساده خواهد بود و‬ ‫می‌بایست بیشتر بر باال بردن هماهنگی خود تمرکز کنید‪.‬‬ ‫چند وقت یکبار باید در این کالس شرکت کرد؟‬ ‫بین کالس‌ها حتم ًا یک روز استراحت داشته باشید‪ .‬برای‬ ‫گرفتن بهترین نتیجه‪ ،‬سه روز در هفته انجام ‪BODY‬‬ ‫‪ ATTACK‬مناسب است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013

4 6

Tel: 416.512.9874 No. 654 / Jan, 18 2013