Javanan 656 by javanan

“

Graydon Hill Realty Ltd., Brokerage

Expert in real estate 158 and construction in downtown Toronto with over 10 years of experience

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

124 Merton Street, Suite 203 Toronto ON M4S-2Z2 (416) 922-1142

David Shirazi Rad S A L E S

”

R E P R E S E N T A T I V E

T / 416.922.1142 F / 416.922.1170 M / 416.315.9938 email: d.rad@graydonhill.com

VALID

website: http://www.davidrad.ca

‫ﭘﻮﯾﺎ ﺻﺎﻟﺤﯽ‬

Direct:(647) 402.7171

‫ﺍﻧــــﻮﺍ‬

INSURANCE SERVICES

61 STEELES AVE. EAST, TORONTO, ON, M2M 3Y3, TEL: (416) 901-9695, (416) 519-9694, , POUYASALEHI@IBMG.CA

W W W. J AVA N A N T O R O N T O . C O M

TOP CASH FOR YOUR GOLD

6083 YONGE ST

416.828.3908

‫ﭘﻼﺯﺍﻯ ﺍﻳﺮﺍﻧﻴﺎﻥ‬

‫ﻟﻄﻔﺎ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ ﺻﻔﺤﻪ‬

‫ﺟﻮﺍﻫﺮﻯ ﺗﺎﻳﺘﻮﻙ‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

157

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

156

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

155

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

154

‫‪153‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫ﺷﺮﻛﺖ ﺗﻠﻔﻨﻰ ﻧﻮﺭﺕ ﺗﻞ‬ ‫)‪(NorthTel‬‬

‫ﺧﻂ ﺗﻠﻔﻦ ﻣﻨﺰﻝ‬ ‫‪+‬‬

‫‪ 100‬ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺗﻤﺎﺱ ﻣﺠﺎﻧﻰ ﺑﺎ ﺍﻳﺮﺍﻥ‬

‫‪.95‬‬

‫‪th‬‬ ‫‪on‬‬

‫‪4‬‬

‫‪/M‬‬

‫‪$‬‬

‫‪om‬‬ ‫‪Fr‬‬

‫‪►Unlimited Local Calling‬‬ ‫‪►Call Waiting‬‬ ‫‪►Call Forwarding‬‬ ‫‪►Caller ID‬‬ ‫‪►Call Display‬‬ ‫‪►Voice Mail‬‬

‫ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ﻧﺎﻣﺤﺪﻭﺩ ﺍﺯ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﻛﺎﻧﺎﺩﺍ ﻭ ﺍﻣﺮﻳﻜﺎ‬

‫‪+tax‬‬

‫‪From‬‬

‫ﺗﻤﺎﺱ ﺭﺍﻩ ﺩﻭﺭ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﺩﻧﻴﺎ‬ ‫• ﺑﺪﻭﻥ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ‬ ‫• ﺑﺪﻭﻥ ﻗﺮﺍﺭﺩﺍﺩ‬ ‫• ﺑﺪﻭﻥ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﻪ ‪ • PIN‬ﺑﺪﻭﻥ ﻫﺰﻳﻨﻪ ﻫﺎﻯ ﺍﺿﺎﻓﻰ‬ ‫• ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺑﺎﻻ‬

‫ﺗﻬﺮﺍﻥ‬

‫‪3‬‬

‫‪.9¢‬‬

‫‪/MIN‬‬

‫‪New‬‬ ‫‪RATES‬‬

‫ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ‬

‫‪$‬‬

‫ﺷﻬﺮﺳﺘﺎﻥ‬

‫‪5‬‬

‫‪.9¢‬‬

‫‪6‬‬

‫‪/MIN‬‬

‫‪.9‬‬

‫‪¢‬‬

‫‪8‬‬

‫‪.95‬‬

‫‪/Month‬‬

‫‪/MIN‬‬

‫ﺗﻤﺎﺱ ﻧﺎﻣﺤﺪﻭﺩ ﺍﺯ ﺍﻳﺮﺍﻥ‬ ‫‪ +‬ﺗﻠﻔﻦ ﺧﺎﻧﮕﻰ‬

‫‪$12‬‬

‫‪.95‬‬

‫‪/Month‬‬

‫ﻛﻤﺘﺮ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﻳﺪ‬

‫ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ﺍﺭﺯﺍﻥ ﻭ ﺁﺳﺎﻥ‬ ‫ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﻨﻴﺪ‪.‬‬

‫ﺗﻤﺎﺱ ﻧﺎﻣﺤﺪﻭﺩ ﺍﺯ ﻛﺎﻧﺎﺩﺍ‬ ‫ﺑﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻛﺸﻮﺭﻫﺎﻯ ﺩﻧﻴﺎ ﻭ ﺑﺎﻟﻌﻜﺲ‬

‫‪$19‬‬

‫‪.95‬‬

‫‪/Month‬‬

‫‪From‬‬

‫ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻴﺪ‬ ‫‪Tel: 647-724-9448‬‬ ‫‪www.northtel.ca‬‬

‫‪152‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫استفاده‬ ‫بهتراز‬ ‫رژگونه‬

‫نخستین اشتباه رایج برای استفاده‬ ‫از رژگونه استفاده از رنگ‌های تند‬ ‫است‪ .‬فراموش نکنیدکه همیشه‬ ‫یک ته رنگ‪ ،‬زیباتر و طبیعی‌تر‬ ‫جلوه می‌کند‪ .‬رژ‌گونه را در امتداد‬ ‫استخوان گونه‌تان به کار ببرید‪.‬‬ ‫محل شروع آن باید خط رویش مو‬ ‫در کنار گوشتان باشد‪.‬‬

‫برای اینکه گونه‌هایتان برجسته‌تر‬ ‫به نظر بیایند‪ ،‬باید از یک پودر‬ ‫روشن در زیر استخوان گونه‌تان‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫رنگی را برای رژگونه انتخاب کنید‬ ‫که ته رنگ قرمز زیادی نداشته‬ ‫باشد چون در این صورت‪ ،‬چهره‬

‫شما بسیار آفتاب‌سوخته به نظر‬ ‫خواهد رسید‪ .‬قبل از استفاده از‬ ‫فرچه مخصوص رژگونه‪ ،‬آن را حتما‬ ‫تمیز کنید و اضافات رژگونه را از‬ ‫البه‌الی موهای آن بتکانید‪.‬‬ ‫برای پخش رژگونه‪ ،‬روی استخوان‬ ‫گونه‪ ،‬از حرکت‌های نیمه هاللی‬ ‫فرچه روی استخوان گونه استفاده‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫فراموش نکنید که شما نباید‬ ‫رژگونه را تا نزدیکی پره‌های بینی‬ ‫پخش کنید‪.‬برای آرایش روز از‬ ‫مقدار بسیار کمی رژگونه استفاده‬ ‫کنید چون چربی روی پوست شما‬ ‫رنگ را به خود گرفته و آن را‬ ‫شدیدتر نشان می‌دهد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

151

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

150

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

149

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

148

‫‪147‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫دی ماه ‪ ۱۳۳۱‬آیت‌الله خمینی در مصاحبه‌ای‬ ‫با مجله ترقی رسما مخالفت خود را با دادن‬ ‫حق رای به زنان اعالم کرد‪.‬‬ ‫کودتای ‪ ۲۸‬مرداد؛ تضعیف نهادهای مردمی و‬ ‫تقویت نهادهای متکی به دربار‬ ‫پس از کودتای ‪ ۲۸‬مرداد و قلع و قمع‬ ‫نیروهای سیاسی و سلب اجازه فعالیت‬ ‫نهادهای مدنی‪ ،‬سازمانها و گروه‌هایی که‬ ‫نسبتی با دربار داشتند‪ ،‬راحت‌تر امکان‬ ‫فعالیت پیدا کردند‪.‬‬ ‫نهادهای فعال زنان نیز کم کم جان دوباره‬ ‫گرفتند و نهادهای جدیدی نیز تاسیس شدند‪.‬‬ ‫در سال ‪ ۱۳۳۴‬جمعیت راه نو توسط مهرانگیز‬ ‫دولتشاهی تاسیس شد و ‪ ۱۳۳۵‬گروهی از‬ ‫زنان شامل فرخ رو پارسا‪ ،‬صفیه فیروز و چند‬ ‫تن دیگر شورای همکاری جمعیت بانوان‬ ‫ایران را تشکیل دادند‪.‬‬

‫از جمله اقدامات این شورا استقبال از شاه‬ ‫و ملکه ثریا در فرودگاه مهرآباد تهران زمان‬ ‫بازگشت از سفر به شوروی در سال ‪ ۱۳۳۶‬با‬ ‫این پالکارد بود‪" :‬تساوی حقوق زنان ایرانی‬ ‫را خواستاریم"‪.‬‬ ‫در سال ‪ ۱۳۳۶‬چندین انجمن و نهاد دیگر‬ ‫به شورای همکاری جمعیت بانوان پیوسته‬ ‫و تالششان را بر حق رای متمرکز کردند‪.‬‬ ‫نمایندگان این شورا در همین سال در مالقاتی‬ ‫رسمی با محمدرضاشاه‪ ،‬فهرست ‪ ۱۱‬بندی‬ ‫خواسته‌های خود را تسلیم او کردند که شامل‬ ‫اعطای حق رای به زنان در انتخابات مجلسین‬ ‫شورا و سنا نیز بود‪.‬‬ ‫مالقات چهره‌های سرشناس فعال در زمینه‬ ‫حقوق زنان که ظاهرا مرزبندی سیاسی نیز با‬ ‫دربار نداشتند با محمدرضاشاه‪ ،‬تاثیر خود‬

‫را بر دربار گذاشت‪ .‬یک سال بعد از این‬ ‫مالقات بود که اشرف پهلوی خواهر شاه رسما‬ ‫وارد فعالیت‌های زنان شد‪.‬‬ ‫‪ ۱۱‬اسفند ‪ ۱۳۳۷‬شورای عالی زنان ایران به‬ ‫ریاست اشرف پهلوی تشکیل شد‬ ‫هرچند این شورا فعالیت زیادی‬ ‫در زمینه حق رای نداشت‪.‬‬

‫این دیدار هم نتیجه نداد و دور دوم انتخابات‬ ‫مجلس نیز بی حضور زنان در بهمن ماه‬ ‫‪۱۳۳۹‬برگزار شد‪ .‬اما چند ماه بعد انتخابات‬ ‫شورای شهرها بود و بهترین فرصت برای زنان‬ ‫چرا که شرکت زنان در انتخابات شوراها منع‬

‫تیزهوشی زنان اما این بار نتیجه بخش بود‪.‬‬ ‫نماینده اتحادیه زنان حقوقدان به ریاست‬ ‫مهرانگیز منوچهریان‪ ،‬شب قبل از رفراندوم‬ ‫به دیدار ارسنجانی وزیر کشاورزی وقت و‬ ‫مسئول اجرای اصالحات ارضی که اصل اول‬ ‫رفراندوم بود‪ ،‬رفت و از او درباره شرکت زنان‬ ‫در رفراندوم پرسید‪ .‬وی در پاسخ گفته بود من‬ ‫هیچ اشکالی نمی بینم که خانمها در رفراندوم‬ ‫شرکت کنند‪.‬‬

‫تالش‌های مهرانگیز منوچهریان‪،‬‬ ‫حقوقدان تا زمان تاسیس‬ ‫اتحادیه زنان حقوقدان در سال‬ ‫‪ ۱۳۴۰‬به صورت فردی برای حق‬ ‫رای بسیار چشمگیر بود‪ .‬پس‬ ‫از تاسیس این اتحادیه نیز این‬ ‫تالشها جنبه سازمانی پیدا کرد‪.‬‬ ‫استفاده زنان از فرصت‌های‬ ‫انتخاباتی‬ ‫سال ‪ ۱۳۳۹‬انتخابات بیستمین دور مجلس‬ ‫شورای ملی بود و زمان یادآوری دوباره‬ ‫بی‌حقوقی زنان‪ .‬جمعیت‌های‬ ‫مختلف زنان در بحبوحه‬ ‫کارزار انتخاباتی اعالمیه‬ ‫مشترکی منتشر کرده و در‬ ‫آن خواستار شرکت زنان در‬ ‫انتخابات شدند‪ .‬ابوالقاسم‬ ‫فلسفی واعظ معروف تهران‬ ‫و آیت‌الله بروجردی‪ ،‬مرجع‬ ‫تقلید از مخالفان سرسخت‬ ‫شرکت زنان در انتخابات‬ ‫بودند‪ .‬در نهایت نیز‬ ‫انتخابات بدون حضور زنان‬ ‫برگزار شد‪.‬‬

‫کنند‪.‬‬

‫قانونی نداشت و در متن قانون آمده بود که‬ ‫تنها محرومین از حقوق اجتماعی حق شرکت‬ ‫در این انتخابات را ندارند‪ .‬ولی این ترفند هم‬ ‫نتیجه نداد‪.‬‬ ‫فرمان شش ماده‌ای شاه؛ آخرین پله برای‬ ‫رسیدن به حق رای‬ ‫سال ‪ ۱۳۴۱‬و نخست وزیری اسدالله علم‬ ‫برای فعاالن حق رای زنان یک فرصت بود‪.‬‬ ‫علم در اولین اقدام خود پس از رسیدن به‬ ‫قدرت‪ ،‬تصویب‌نامه انتخابات انجمن‌های‬ ‫ایالتی و والیتی را تقدیم مجلس کرد‪ .‬در‬ ‫این تصویب‌‌نامه نه تنها به زنان حق شرکت‬ ‫در انتخابات داده شده بود بلکه زنان اجازه‬ ‫داشتند برای انتخابات انجمن‌های ایالتی و‬ ‫والیتی نامزد نیز بشوند‪.‬‬

‫این انتخابات اما به دلیل‬ ‫مخدوش بودن و اعتراضات‬ ‫گسترده مردمی ابطال و ‪۱۹‬‬ ‫آذر ‪ ۱۳۳۹‬دستور تجدید‬ ‫انتخابات دوره بیستم مجلس‬ ‫شورای ملی در تهران و‬ ‫شهرستان‌ها صادر شد‪.‬‬ ‫برگزاری مجدد انتخابات‪،‬‬ ‫فرصت دوباره‌ای به زنان داد‬ ‫تا خواست خود را مطرح‬

‫تحصن زنان مقابل مجلس سنا بزرگترین‬ ‫اعتراض زنان بود‪ .‬در این تظاهرات‪ ،‬زنان‬ ‫تونلی مقابل مجلس سنا درست کرده بودند‬ ‫به طوری که هر سناتوری که می‌خواست وارد‬ ‫مجلس شود باید از میان زنان و پالکاردهای‬ ‫آنان عبور می‌کرد‪.‬‬ ‫در پایان این تحصن نیز زنان با رئیس‬ ‫سنا دیدار و خواسته خود را بیان کردند‪.‬‬ ‫صدراالشراف رئیس وقت سنا در پایان این‬ ‫دیدار گفت‪« :‬شرکت خانم‌ها در فعالیت‌های‬ ‫سیاسی و اجتماعی منع شرعی ندارد ولی باید‬ ‫مقتضیاتی وجود داشته باشد که فعال وجود‬ ‫ندارد»‪.‬‬ ‫محمدرضا پهلوی‬

‫بود‪ .‬روز ششم بهمن به عنوان روز برگزاری‬ ‫رفراندوم برای اجرا یا عدم اجرای این فرمان‬ ‫اعالم شد اما دولت تا یک روز قبل از آن‬ ‫هیچ اعالن رسمی‌ای مبنی بر اجازه زنان برای‬ ‫شرکت در این رفراندوم نکرد‪.‬‬

‫این تصویب‌نامه اما با مخالفت علما و در‬ ‫راس آنها آیت‌الله خمینی روبرو شد‪ .‬وی‬ ‫بازاریان و حوزه‌های علمیه را به اعتصاب‬ ‫علیه این مصوبه فرا خواند و در نهایت دولت‬ ‫علم مجبور به پس گرفتن آن شد‪.‬‬ ‫انجمن‌های زنان در اعتراض به پس گرفتن‬ ‫این الیحه روز ‪ ۱۷‬دی سال ‪ ۱۳۴۱‬به جای‬ ‫آنکه به رسم هرساله به مقبره رضاشاه بروند‪،‬‬ ‫مقابل کاخ نخست‌وزیری تحصن کرده و با‬ ‫علم دیدار کردند‪.‬‬ ‫دو روز پس از این دیدار‪ ،‬محمدرضا شاه‬ ‫فرمان شش ماده‌ای خود را با نام "انقالب‬ ‫سفید شاه و ملت" صادر کرد‪ .‬بند پنجم‬ ‫این فرمان‪ ،‬الیحه اصالح قانون انتخابات‬

‫بدین ترتیب زنان برای اولین بار در ‪ ۶‬بهمن‬ ‫‪ ۱۳۴۱‬در رفراندوم انقالب سفید شرکت‬ ‫کردند‪ ۱۲ .‬اسفند ‪ ۱۳۴۱‬دولت رسما اعالم‬ ‫کرد که ماده ‪ ۱۳‬قانون انتخابات که مانع‬ ‫شرکت زنان بود و نیز واژه مرد از ماده‌های ‪۶‬‬ ‫و ‪ ۹‬که مربوط به شرایط نامزدها بود حذف‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫بدین ترتیب زنان در ‪ ۲۱‬شهریور ‪۱۳۴۲‬‬ ‫در انتخابات مجلس شورای ملی به عنوان‬ ‫انتخاب کننده و انتخاب شونده شرکت کرده‬ ‫و ‪ ۶‬زن نیز به مجلس راه یافتند اما در مجلس‬ ‫سنا که نیمی از نمایندگان آن انتخابی بودند‪،‬‬ ‫هیچ زنی امکان حضور پیدا نکرد‪ .‬محمدرضا‬ ‫شاه دو زن را به عنوان نمایندگان انتصابی سنا‬ ‫معرفی کرد‪.‬‬ ‫حق رای زنان جزو معدود حقوقی بود که با‬ ‫وقوع انقالب اسالمی از زنان باز پس گرفته‬ ‫نشد؛ هرچند این حق جز در برخی سال‌های‬

‫محدود‪ ،‬نتوانست منجر به افزایش چشمگیر‬ ‫و فعال مشارکت سیاسی زنان در طی سالهای‬ ‫پس از انقالب شود‪.‬‬ ‫منابع‪:‬‬ ‫ از جنبش تا نظریه اجتماعی؛ تاریخ دو‬‫قرن فمینیسم‪ .‬حمیرا مشیرزاده‪ .‬تهران‪ :‬نشر و‬ ‫پژوهش شیرازه‪۱۳۸۱ ،‬‬ ‫ جنبش حقوق زنان در ایران؛ طغیان‪ ،‬افول‬‫و سرکوب از ‪ ۱۲۸۰‬تا انقالب ‪ .۵۷‬الیز‬ ‫ساناساریان‪ .‬ترجمه نوشین احمدی خراسانی‪.‬‬ ‫تهران‪ :‬نشر اختران‪۱۳۸۴ ،‬‬ ‫ سناتور؛ فعالیت‌های مهرانگیز منوچهریان بر‬‫بستر مبارزات حقوقی زنان در ایران‪ .‬نوشین‬ ‫احمدی خراسانی ‪ /‬پروین اردالن‪ .‬تهران‪ :‬نشر‬ ‫توسعه‪،‬‬

‫‪146‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫‪ ۵۶‬سال تالش زنان ایرانی‬ ‫برای به دست آوردن حق رای‬ ‫‪ ۱۵‬مهرماه ‪ ۱۲۸۵‬شمسی زمانی که‬ ‫اولین مجلس شورای ملی‪ ،‬قانون‬ ‫انتخابات را تصویب و زنان را در‬ ‫کنار مهجوران از حق انتخاب‬ ‫کردن و انتخاب شدن محروم‬ ‫کرد‪ ،‬مبارزات زنان برای به دست‬ ‫آوردن این حق آغاز شد‪.‬‬ ‫شاید همه کم و بیش ماجرای‬ ‫کشته شدن یک زن در جریان‬ ‫ناآرامی‌های پس از انقالب‬ ‫مشروطه را شنیده باشیم‪ .‬زمانی‬ ‫که در یکی از محالت مرکزی‬ ‫تهران یک روحانی طرفدار دربار‬ ‫در حال سخنرانی علیه مشروطه‬ ‫بود‪ ،‬زنی از میان حضار اسلحه‌ای‬ ‫از زیر چادرش درآورد و مستقیم‬ ‫به سوی روحانی شلیک کرد‪ .‬این‬ ‫زن دقایقی بعد توسط جمعیت‬ ‫کشته شد‪.‬‬

‫در استان آذربایجان نیز پس از درگیری بین‬ ‫طرفداران و مخالفان مشروطه‪ ،‬جسد ‪ ۲۰‬زن‬ ‫که لباس مردانه به تن داشتند پیدا شد‪.‬‬

‫حق رای دادن محروم کرده‌اند‪.‬‬ ‫زنان اما ساکت ننشستند‪" .‬انجمن غیبی‬ ‫نسوان" به ریاست صدیقه دولت آبادی اولین‬ ‫انجمن زنان بود که به این مسئله اعتراض‬ ‫کرد‪ .‬این اعتراض زمانی صورت گرفت‬ ‫که بیشتر گروه‌ها و انجمن‌های زنان نیروی‬ ‫خود را بر آموزش و حق‬ ‫تحصیل گذاشته بودند و‬ ‫مشارکت سیاسی زنان جزو‬ ‫خواست‌های اولیه آنان نبود‪.‬‬ ‫علیرغم این اعتراضات‪،‬‬ ‫یک سال بعد در ‪ ۱۴‬مهر‬ ‫‪ ۱۲۸۶‬مجلس شورای‬ ‫ملی متمم قانون اساسی را‬ ‫تصویب و زنان را قانونا‬ ‫از حق انتخاب کردن و‬ ‫انتخاب شدن محروم کرد‪.‬‬ ‫یک سال بعد مجلس توسط‬ ‫محمدعلی شاه به توپ بسته‬ ‫شد و تا ‪ ۲۲‬تیر ‪ ۱۲۸۸‬هم بسته ماند‪.‬‬ ‫دور دوم کاری مجلس اما باز هم نتیجه‌ای‬ ‫برای زنان نداشت‪ .‬در سال ‪ ۱۲۸۹‬قانون‬ ‫انتخابات تصویب شد‪ .‬در این قانون اولین‬ ‫گروهی که از حق رای محروم شد زنان بودند‬ ‫و پس از آن کسانی که خارج از رشد طبیعی‬ ‫بودند‪.‬‬ ‫زنان اما این بار هم کوتاه نیامدند؛ گروه‌هایی‬ ‫از زنان با مدافعان حق رای در انگلیس‬ ‫تماس‌هایی برقرار کردند و خواهان دخالت‬ ‫دولت انگلیس در این زمینه شدند هرچند با‬ ‫پاسخی ناامیدکننده از زنان انگلیسی روبرو‬ ‫شدند‪ ،‬چه آنان خود هنوز به این حق دست‬ ‫نیافته بودند‪.‬‬

‫این دو حکایت به اضافه صفحه‌ها سند و‬ ‫روایت دیگر همه نشان از آن دارند که زنان‬ ‫سهم قابل اعتنایی در انقالب مشروطیت‬ ‫داشتند‪ .‬اما ‪ ۱۵‬مهر ‪ ۱۲۸۵‬شمسی زمانی که‬ ‫اولین مجلس شورای ملی تشکیل و قانون‬ ‫انتخابات تصویب شد‪ ،‬زنان دریافتند که‬ ‫مردان مجلس نشین‪ ،‬بی توجه به تالش‌های‬

‫در میان مردان هم بودند کسانی که بر این حق‬

‫زنان برای راه یافتن آنان به مجلس‪ ،‬آنان را‬ ‫همپای جنایتکاران‪ ،‬اشخاص معروف به فساد‬ ‫عقیده و ورشکستگان به تقلب و تقصیر‪ ،‬از‬

‫زنان الاقل آ گاهی داشتند‪ .‬تاریخ اما در این‬ ‫میان نام حاج محمدتقی وکیل الرعایا نماینده‬ ‫مردم همدان در مجلس شورای ملی را از همه‬

‫پررنگ‌تر کرده است‪ .‬او اولین مردی بود که‬ ‫از تریبون مجلس در دفاع از حق رای زنان‬ ‫سخن گفت‪.‬‬ ‫نطق وکیل الرعایا در تاریخ ‪ ۱۲‬مرداد ‪۱۲۹۰‬‬ ‫شمسی در مجلس شورای ملی با مخالفت‌های‬ ‫زیادی روبرو شد‪ .‬سید حسن مدرس یکی از‬ ‫سرسخت ترین این مخالفان بود‪ .‬او طی نطقی‬ ‫در مجلس در پاسخ به سخنان وکیل‌الرعایا‬ ‫گفت‪« :‬خداوند قابلیت در اینها (زنان)‬ ‫قرار نداده است که لیاقت حق انتخاب را‬ ‫داشته باشند‪ .‬در حقیقت نسوان در دین ما‬ ‫تحت قیمومیتند و ابدا حق انتخاب نخواهند‬ ‫داشت»‪.‬‬

‫‪ ۱۳۲۰‬و به پادشاهی رسیدن محمدرضا‬ ‫شاه جوان‪ ،‬زنان را نیز از خمودگی‌هایی که‬ ‫اختناق رضاشاهی در زمینه فعالیت سازمان‌ها‬ ‫و نهادهای مستقل پدید آورده بود‪ ،‬به در‬ ‫آورد‪.‬‬ ‫سال ‪ ۱۳۲۱‬فاطمه سیاح و صفیه فیروز حزب‬ ‫زنان ایران را تاسیس کردند‪ .‬این حزب‬ ‫عمده فعالیت خود را بر گرفتن حق رای زنان‬ ‫متمرکز کرد‪ .‬اما با مرگ فاطمه سیاح در سال‬ ‫‪ ،۱۳۲۶‬این تالشها نیز ناکام ماند‪.‬‬ ‫سال ‪ ۱۳۲۲‬تشکیالت زنان حزب توده شکل‬ ‫گرفت و در دی ماه همان سال‪ ،‬نمایندگان‬ ‫حزب توده در مجلس چهاردهم طرح جدیدی‬ ‫برای قانون انتخابات ارائه کردند که در آن‬ ‫زنان نیز حق رای داشتند‪.‬‬ ‫این طرح اما تا سال ‪ ۱۳۲۶‬مسکوت ماند‪ .‬در‬ ‫آن سال حزب توده که ‪ ۱۰‬کرسی در مجلس‬ ‫داشت‪ ،‬الیحه‌ای جداگانه برای حق رای‬ ‫زنان تهیه کرد که هیچیک از نمایندگان دیگر‬ ‫حاضر به امضای آن نشدند و این الیحه نیز‬ ‫مسکوت ماند‪ .‬یک سال بعد نیز پس از ترور‬ ‫ناموفق شاه‪ ،‬حزب توده غیر قانونی اعالم‬ ‫شد‪.‬‬

‫صدیقه دولت آبادی هم مجله "زبان زنان" را‬ ‫در سال ‪ ۱۲۹۹‬تبدیل به تریبونی برای دفاع از‬ ‫حق رای زنان کرد‪.‬‬ ‫دوران رضا شاه؛ دوران اصالحات بدون حق‬ ‫رای‬

‫سال ‪ ۱۳۲۵‬دولت فرقه دموکرات در‬ ‫آذربایجان که گرایشات کمونیستی داشت‬ ‫برای اولین بار به زنان حق رای داد‪ .‬بدین‬ ‫ترتیب زنان آذربایجان اولین زنان ایرانی‬ ‫بودند که توانستند در انتخابات شرکت کنند‪.‬‬ ‫مصدق هم از پس مخالفان حق رای برنیامد‬

‫رضا شاه از زمان در دست‬ ‫گرفتن قدرت در سال‬ ‫‪ ۱۲۹۹‬حتی پیش از آن که‬ ‫بر مسند پادشاهی بنشیند‪،‬‬ ‫شروع به انجام اصالحات‬ ‫ساختاری کرد‪ .‬پس از‬ ‫رسمی شدن سلطنتش نیز‬ ‫که دیگر دستش بازتر شده‬ ‫بود‪ ،‬این اصالحات را به‬ ‫حوزه زنان کشاند‪.‬‬ ‫آزاد شدن ورود دختران‬ ‫به دانشگاه‌ها و موسسات‬ ‫آموزش عالی‪ ،‬آزادی ورود زنان به مراکز‬ ‫تفریحی بدون تبعیض‪ ،‬اصالح قوانین مربوط‬ ‫به طالق و ازدواج از جمله تعیین حداقل سن‬ ‫ازدواج برای دختران ‪ ۱۵‬سال و برای پسران‬ ‫‪ ۱۸‬سال از جمله اصالحات رضاشاه بود‪.‬‬ ‫وی که در بیشتر این تغییرات‪ ،‬مصطفی کمال‬ ‫آتاتورک؛ رئیس‌جمهور وقت ترکیه را الگو‬ ‫قرار می‌داد‪ ،‬اعطای حق رای به زنان ترکیه در‬ ‫سال ‪ ۱۳۱۳‬را نادیده گرفت و بی توجه از آن‬ ‫گذشت‪.‬‬ ‫تالش‌های ناکام حزب توده و حزب زنان‬ ‫ایران برای حق رای‬ ‫آزادی‌های به وجود آمده پس از شهریور‬

‫سال ‪ ۱۳۳۰‬دولت دکتر محمد مصدق الیحه‬ ‫اصالح قانون انتخابات را تقدیم مجلس‬ ‫کرد‪ .‬در این الیحه زنان نیز حق رای داشتند‪.‬‬ ‫هم‌زمان حزب زنان ایران‪ ،‬کانون بانوان‪،‬‬ ‫تشکیالت زنان حزب توده و مهرانگیز‬ ‫منوچهریان تالش‌های خود را برای به دست‬ ‫آوردن این حق شدت بخشیدند‪.‬‬ ‫محمد مصدق‬ ‫مخالفان هم بیکار ننشستند؛ جمعیت‬ ‫فدائیان اسالم‪ ،‬شاخه مذهبی‬ ‫جبهه ملی و آیت‌الله کاشانی‬ ‫از جمله اولین مخالفان حق رای‬ ‫زنان در آن زمان بودند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

Read This Magazine Online . www.

Javanantoronto.com

145

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

144

‫‪143‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪905-508-0058‬‬ ‫‪416-512-9874‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪905-508-0058‬‬ ‫‪416-512-9874‬‬ ‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪905-508-0058‬‬ ‫‪416-512-9874‬‬

‫‪142‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪905-508-0058‬‬ ‫‪416-512-9874‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

www.SafaRenovation.com

141

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

140

‫‪139‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪905-508-0058‬‬ ‫‪416-512-9874‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

137

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

136

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

135

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

134

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

133

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

132

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

131

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

130

Read Javanan Magazine Online www.javanantoronto.com

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

129

‫‪128‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫دی‪ :‬امروز ممكن است به احساسی‬ ‫دست پیدا كنید كه شما را به جایی‬ ‫برساند درست خالف جهتی كه تا به‬ ‫امروز فكر می كردید‪ .‬در حقیقت‪،‬‬ ‫ایده جدید شما احتماال برخالف ایده‬ ‫های دیگران خواهد بود‪ .‬راه آسانی‬ ‫نیست چرا كه احتمال آن می رود‬ ‫كه طی روزهای آینده با ایستادگی و‬ ‫مقاومت روبرو شوید‪ .‬بنابراین‪ ،‬بهتر‬ ‫است كه حاال از غریزه تان كمك‬ ‫بگیرید و از راه های قدیمی دوری‬ ‫‪.‬كنید‬ ‫آذر‪ :‬شما حس ششم فوق العاده ای‬ ‫دارید و می توانید حدس بزنید كه در‬ ‫آینده چه اتفاقاتی برایتان می افتد‪.‬‬ ‫اما امروز به مانع دشواری برخورد می‬ ‫كنید‪ .‬حل كردن این مشكل ممكن است‬ ‫خیلی آسان نباشد‪ ،‬آن را نادیده نگیرید‬ ‫كه ممكن است همین مشكل برایتان‬ ‫سرنوشت ساز باشد‪ .‬به جای اینكه‬ ‫دنبال یك راه حل ساده و سریع برایش‬ ‫باشید‪ ،‬سعی كنید یك راه پیدا كنید‬ ‫كه شما را در طوالنی مدت به راه تان‬ ‫‪.‬برساند‬

‫بهمن‪ :‬عطارد ُحقه باز خطوط‬ ‫ارتباطی دَ رهم بَرهمی دارد و سعی‬ ‫می كند كه پیام هایی را به اورانوس‬ ‫استوار برساند‪ .‬متاسفانه‪ ،‬شما نمی‬ ‫توانید اكنون به افكارتان اعتماد‬ ‫كنید؛ به خاطر اینكه قادر نیستید كه‬ ‫تشخیص دهید كدام درست و كدام‬ ‫غلط است‪ .‬می توانید از فرضیات‬ ‫تان استفاده كنید كه درباره این‬ ‫اطالعات گم شده تنها راهی است‬ ‫كه دارید‪ .‬اما نتیجه تان به خیال‬ ‫نزدیك تر است تا با واقعیت‪ .‬تا می‬ ‫توانید مشغول باشید‪ ،‬اما تا زمانی‬ ‫كه هوا برای تان صاف و یك دست‬ ‫شود صبر كنید تا بتوانید موضع‬ ‫جدیدی برای موضوعی خاص اتخاذ‬ ‫‪.‬كنید‬

‫اسفند‪ :‬این خیلی گیج كننده است كه‬ ‫ندانید به چه كسی می توانید اعتماد‬ ‫كنید‪ .‬توانایی ترسیم شما ممكن است‬ ‫امروز اطالعات باارزشی برایتان‬ ‫داشته باشد‪ .‬و این همه آنچه كه‬ ‫شما تا به حال می دانستید را نقض‬ ‫می كند‪ .‬در فرضیات دیگران غرق‬ ‫نشوید‪ ،‬حتی اگر احساس می كنید‬ ‫كه مجبور هستید كه راهی را انتخاب‬ ‫كنید كه فكر می كنید به سختی شما‬ ‫را درگیر می كند‪ .‬چند روزی صبر‬ ‫كنید تا بفهمید كه چگونه جنگ‬ ‫تمام می شود قبل از اینكه بخواهید‬ ‫یك راه را از میان دیگری به اجبار‬ ‫‪.‬انتخاب كنید‬

‫‪127‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫مرداد‪ :‬شما می توانید هیجان نشاطی‬ ‫را كه دارد به سمت تان می آید‪ ،‬در‬ ‫هوا حس كنید‪ ،‬كه نیازتان به ثبات و‬ ‫پایداری را به بارزه دعوت می كند‪.‬‬ ‫معموال‪ ،‬شما می خواهید كه به خودتان‬ ‫خوش بگذرانید‪ ،‬مخصوصا اگر اخیرا‬ ‫به سختی كار كرده باشید‪ .‬پس احتماال‬ ‫نمی توانید در مقابل یك دعوت جالب‬ ‫توجه ایستادگی كنید‪ .‬در نهایت‪،‬‬ ‫بهتر آن است كه كاری غیر ازكارهای‬ ‫معمولی انجام دهید كه اجازه نمی‬ ‫‪.‬دادند شما كمی تفریح كنید‬

‫شهریور‪ :‬شما با حجمی از اطالعات‬ ‫روبرو هستید كه برای تان سخت است‬ ‫كه بخواهید همه آنها را جمع و جور‬ ‫كنید و سر و سامان دهید‪ .‬فقط زمانی‬ ‫كه فكر می كنید چه باید بكنید‪ ،‬می‬ ‫توانید چیزهای دیگری یاد بگیرید كه‬ ‫راه متفاوتی را پیش پایتان بگذارد‪.‬‬ ‫تصمیمات لجوجانه نگیرید‪ .‬به خاطر‬ ‫اینكه مجبور می شوید كه به محض‬ ‫اینكه خواستید كارتان را شروع كنید‬ ‫افكارتان را تغییر دهید‪ .‬بهتر است‬ ‫كه كمی این احساس تعهدتان را كنار‬ ‫بگذارید و راهی برای خود باز نگه‬ ‫‪.‬دارید‬

‫مهر‪ :‬حتی اگر امروز یك قرار مالقات‬ ‫بسیار مهم داشته باشید‪ ،‬ممكن است‬ ‫اتفاقاتی برایتان بیفتد كه مجبور شوید‬ ‫آن را به وقت دیگری موكول كنید‪.‬‬ ‫شاید شما مسئول باشید كه كارهای‬ ‫بیشماری را در اندك زمان یانجام دهید‪،‬‬ ‫اما ممكن است انتخاب دیگری نداشته‬ ‫باشید‪ .‬اگر روال عادی زندگی تان امروز‬ ‫دچار تغییراتی شد و مجبور شدید برنامه‬ ‫ریزی دوباره ای داشته باشید نگران و‬ ‫مضطرب نشوید‪ .‬فقط با جریان تغییرات‬ ‫پیش بروید و بهترین كاری كه می توانید‬ ‫را انجام دهید و مطمئن باشید دیگران‬ ‫‪.‬نیز شما را حمایت می كنند‬

‫آبان‪ :‬افكار عالی و آرمانی تان امروز‬ ‫ممكن است كه مورد آزمایش قرار‬ ‫گیرند‪ .‬اگر بخواهید با دیگران درگیر‬ ‫شوید‪ ،‬فكر نكنید كه هیچ كاری را‬ ‫درست انجام نداده اید‪ .‬این ممكن‬ ‫است به خاطر این باشد كه شما‬ ‫تصمیمات تان را فقط و فقط براساس‬ ‫ارزش های خودتان می گیرید و كاری‬ ‫به این ندارید كه در جهان واقعی چه‬ ‫خبر است‪ .‬نیازی به این نیست كه‬ ‫بخواهید باورهایتان را تغییر دهید‪ .‬فقط‬ ‫روش تان را برای رسیدن به اهداف‬ ‫‪.‬تان تغییر دهید‬

‫‪126‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫فروردین‪ :‬با اینكه امروز نسبت به زندگی‬ ‫خوش بین هستید‪ ،‬اما می توانید احساس‬ ‫كنید كه اتفاقاتی دارد می افتد كه نگرانی‬ ‫و اضطراب برای شما ایجاد می كنند‪.‬‬ ‫اما به این معنی نیست كه شما از تغییر‬ ‫می ترسید و مخالف آن هستید؛ فقط به‬ ‫این خاطر است كه دلواپس این هستید‬ ‫كه مبادا طرح ها و برنامه هایی كه برای‬ ‫خودتان دارید خراب شوند‪ .‬انرژی تان را‬ ‫صرف این نكنید كه با تالش و كوشش‬ ‫بسیار بخواهید روال زندگی را به همان‬ ‫شیوه قدیمی برگردانید‪ .‬به جای جنگیدن‬ ‫با تغییر و دگرگونی‪ ،‬با آغوش باز به‬ ‫استقبال شان بروید‪ .‬منتظر چه هستید؟ از‬ ‫!همین حاال شروع كنید‬

‫اردیبهشت‪ :‬االن زمان این است كه‬ ‫با همكاران تان تصمیم بگیرید كه‬ ‫توان تان را با هم روی یك كار واحد‬ ‫بگذارید تا بهتر به نتیجه دلخواه برسید‪،‬‬ ‫این كار گروهی بهتر و سودمندتر از این‬ ‫است كه هر كس بخواهد كار خودش را‬ ‫بكند و كاری به دیگران نداشته باشد‪.‬‬ ‫شما خیلی راحت می توانید با دیگران‬ ‫روابط خصمانه ای داشته باشید‪ ،‬اما‬ ‫این روابط برای هیچ كدامتان سودی‬ ‫ندارد‪ .‬توجه كنید كه در كار‪ ،‬دیگران‬ ‫چه پیشنهاداتی می دهند و این را هم‬ ‫مدنظرتان قرار دهید كه نیازهای شما‬ ‫چیست‪ .‬سپس می توانید تصمیم بگیرید‬ ‫‪.‬كه از كجا شروع كنید‬

‫خرداد‪ :‬سیاره حاكم شما عطارد‪،‬‬ ‫امروز به خاطر اینكه اورانوس از‬ ‫مسیر خودش خارج شده و سد راه او‬ ‫شده‪ ،‬دچار استرس و ناراحتی شده‬ ‫است‪ .‬اگر در محل كارتان پیغامی‬ ‫گرفتید كه شما را آشفته و ناراحت‬ ‫كردسعی كنید كه آن لحظه هیچ‬ ‫تصمیمی نگیرید تا كارها را خراب‬ ‫تر نكنید‪ .‬در عوض‪ ،‬اجازه دهید كه‬ ‫این درگیری و ناراحتی راه خودش را‬ ‫برود‪ .‬شما باید در آخر تصمیم خود‬ ‫را بگیرید و اجازه دهید كه دیگران‬ ‫هم حتی اگر جواب واضح و دقیقی‬ ‫نداشته باشند موضع خود را آشكار‬ ‫!كنند‪ .‬پس عجله نكنید‬

‫تیر‪ :‬ممكن است این روزها از اینكه‬ ‫نگران و مضطرب باشید از اینكه نمی‬ ‫دانید باالخره از دل تان پیروی كنید‬ ‫یا عقل تان؛ حقایق یك طرف جمع‬ ‫شده اند‪ ،‬اما دل شما چیز دیگری می‬ ‫گوید‪ .‬اطالعاتی كه امروز دریافت می‬ ‫كنید محكم و مورد اعتماد نیستند‪.‬‬ ‫ممكن است آنچه كه فكر می كنید‬ ‫امروز درست است‪ ،‬فردا اشتباه از آب‬ ‫دربیاید‪ .‬ممكن است حتی در تضاد‬ ‫با عقایدتان باشد‪ ،‬اما شما به احساس‬ ‫تان اعتماد كنید‪ .‬مطمئن باشید كه‬ ‫غریزه شما هیچ وقت گمراه تان نمی‬ ‫‪.‬كند‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

125

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

124

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

123

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

122

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

121

‫‪120‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫حقایقی جالب که برای پیاده‌روی انگیزه ایجاد می‌کند‬ ‫مرکز پزشکی دانشگاه دوک‬ ‫(‪ )Duke‬دریافته است که یک‬ ‫پیاده‌روی تند ‪ 30‬دقیقه‌ای‪ ،‬سه‬ ‫مرتبه در هفته به اندازه داروهای‬ ‫ضدافسردگی برای تسکین عالئم‬ ‫افسردگی‌های حاد در سنین‬ ‫مختلف موثر است‪.‬‬

‫• تحقیقی که سال گذشته در آرشیو اینترنال‬

‫مدیسین (‪ )Internal Medicine‬به چاپ رسید‬ ‫نشان داد که زنانی که به طور منظم پیاده‌روی‬ ‫دارند‪ ،‬کمتر در معرض ابتال به از دست رفتن‬ ‫حافظه و سایر زوال‌های ذهنی قرار دارند‪.‬‬ ‫• براساس آ کادمی جراحان ارتوپد در امریکا‪،‬‬ ‫پیاده‌روی به شما برای داشتن یک دیدگاه مثبت‬ ‫به زندگی کمک کرده و باعث می‌شود جوان‌تر‬ ‫به نظر برسید‪.‬‬ ‫• پیاده‌روی جریان خون را در مغز افزایش‬ ‫می‌دهد‪ .‬در تحقیق که در سال ‪ 1999‬روی افراد‬ ‫باالتر از ‪ 60‬سال انجام گرفت‪ ،‬مشخص شد که‬ ‫ت فکر کردن را‬ ‫‪ 45‬دقیقه پیاده‌روی در روز مهار ‌‬ ‫در آنها افزایش می‌دهد‪.‬‬ ‫• کلینیک مایو (‪ )Mayo Clinic‬نیز شواهدی‬

‫دارد که نشان می‌دهد ورزش پیاده روی تاثیر‬ ‫مثبتی بر سطح برخی انتقال‌دهنده‌های عصبی‬ ‫که تقویت‌کننده روحیه هستند در مغز دارد‪.‬‬ ‫ورزش همچنین تولید اندورفین را افزایش‬ ‫داده‪ ،‬فشار داخل عضالت را کم کرده‪ ،‬برای‬ ‫داشتن خوابی بهتر به شما کمک کرده و سطح‬ ‫کورتیزول هورمون استرس را نیز کاهش می‌دهد‪.‬‬ ‫داشتن بدنی زیباتر و سالمتر‬ ‫• ‪ 1.6‬کیلومتر پیاده‌روی در روز ‪ 100‬کالری‬ ‫می‌سوزاند‪ .‬در سال می‌توانید بدون ایجاد تغییر‬ ‫در عادات غذاییتان تا ‪ 5‬کیلو وزن کم کنید‪.‬‬ ‫• متخصصین بر این عقیده‌اند که ‪ 6000‬قدم‬

‫پیاده‌روی در روز سالمت شما را ارتقاء داده و‬ ‫‪ 10،000‬قدم موجب کاهش وزنتان می‌شود‪.‬‬ ‫• دانشگاه تنسی در یک تحقیق که در آن از‬ ‫گام‌شمار استفاده شد مشخص کرد که زنانی که‬ ‫بیش از ‪ 10،000‬قدم در روز راه می‌روند‪ ،‬تا‬ ‫‪ %40‬از درصد چربی پایین‌تری برخوردار بوده‬ ‫و کمر و لگنشان نسبت به آنهایی که به طور‬ ‫متوسط کمتر از ‪ 6000‬قدم راه می‌روند ‪ 10‬تا‬ ‫‪ 15‬سانتیمتر باریک‌تر است‪.‬‬ ‫• اگر فقط ‪ 2000‬قدم پیاده‌روی در روز به‬ ‫فعالیت‌های روزمره‌تان اضافه کنید‪ ،‬هیچوقت‬ ‫دچار افزایش وزن نخواهید شد‪ .‬تحقیقات دکتر‬ ‫جیمز او‪ .‬هیل (‪ )Dr. James O. Hill‬در مرکز‬ ‫تغذیه انسانی دانشگاه کولورادو این را تایید‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫ً‬ ‫• تحقیقی که اخیرا در دانشگاه هاروارد انجام‬ ‫گرفت نشان داد که راه رفتن با سرعت متوسط‬ ‫به مدت ‪ 3‬ساعت در هفته—یا ‪ 30‬دقیقه در‬ ‫روز—می‌تواند احتمال بیماری‌های قلبی را تا‬ ‫‪ %40‬در زنان کاهش دهد‪.‬‬ ‫• مجله انجمن پزشکی امریکا مشخص کرد‬ ‫که زنانی که در سنین ‪ 30‬تا ‪ 50‬سالگی خود‬ ‫پیاده‌روی می‌کنند‪ ،‬احتمال ابتال به سرطان سینه‬ ‫را در خود کاهش می‌دهند‪.‬‬ ‫• براساس یک تحقیق‪ ،‬اگر پیاده‌روی منظم‬ ‫داشته باشید (‪ 3‬باز در هفته یا بیشتر به مدت‬ ‫نیم ساعت یا بیشتر) به طور متوسط حدود ‪600‬‬ ‫هزار تومان در سال برای هزینه‌های پزشکی‬ ‫صرفه‌جویی خواهید کرد‪.‬‬ ‫داشتن سیاره‌ای سبزتر‬ ‫• اگر هر هفته فقط ‪ 15‬کیلومتر از رانندگی خود‬ ‫کم کنید‪ 230 ،‬کیلوگرم دی‌اکسید‌کربن کمتری‬ ‫در سال وارد هوا خواهد شد‪.‬‬ ‫• تحقیق حمل‌ونقل شخصی در سال ‪1995‬‬ ‫مشخص کرد که تقریب ًا ‪ %40‬از اکثر سفرهای‬ ‫داخل شهری با اتومبیل کمتر از ‪ 3‬کیلومتر است‬ ‫که برابر با ‪ 10‬دقیقه راندن دوچرخه یا کمتر از‬ ‫‪ 40‬دقیقه پیاده‌روی است‪.‬‬ ‫• هزینه کار کردن یک اتومبیل در سال تقریب ًا‬ ‫‪ 2‬میلیون تومان می‌باشد‪ .‬هزینه کار کردن یک‬ ‫دوچرخه در سال فقط ‪ 50‬هزار تومان است‪.‬‬ ‫انگیزه بگیرید‬ ‫• یک بلوک شهری برابر با ‪ 200‬قدم است‪.‬‬ ‫• یک مایل (‪ 1/6‬کیلومتر) برابر با ‪ 2000‬قدم یا‬ ‫حدود ‪ 20‬دقیقه پیاده‌روی است‪.‬‬ ‫• در زندگی شما چیزی در حدود ‪ 65،000‬مایل‬ ‫(‪ 104607.75‬کیلومتر) راه می‌روید—برابر با‬ ‫سه مرتبه راه رفتن دور کره زمین!‬ ‫• در یک تحقیق مشخص شد که مردها به طور‬ ‫متوسط ‪ 18،425‬قدم و زنان ‪ 14،196‬قدم در‬ ‫روز راه می‌روند‪.‬‬

‫‪119‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫آموزش مسائل مالي به فرزندان‬ ‫به فرزندان خود بياموزيد كه‬ ‫منابع مالي محدود هستند و بايد‬ ‫از آنها درست استفاده كنند‪ .‬شيوه‬ ‫برخورد فرزندان شما با پول‪،‬‬ ‫رفتاري است كه دير يا زود آنرا‬ ‫بروز خواهند داد‪ .‬آنها اين طرز‬ ‫برخورد را از شيوه تفكر و روش‬ ‫تربيتي خودتان مي آموزند‪ .‬آنها‬ ‫در مسير رشد خود به جمع آوري‬ ‫اطالعات ميپردازند و به احتمال‬ ‫بسيار زياد‪ ،‬نسخه دوم شما خواهند‬ ‫شد‪.‬‬ ‫پس قبل از اينكه كوشش كنيد آنها را به‬ ‫قالب مورد نظر خود درآوريد‪ ،‬ابتدا سعي‬ ‫كنيد خودتان را‪ ،‬از دريچه چشم ديگران‪-‬‬ ‫به خصوص فرزند خود‪ -‬ببينيد‪ .‬فرزندان‬ ‫يك خانواده‪ ،‬فرهنگ مالي و اقتصادي‬ ‫خود را با ديدن و شنيدن نظرات و‬ ‫رفتارهاي والدين و نزديكان خود به دست‬ ‫مي آورند‪.‬‬ ‫مديريت مالي بايد آموخته شود‬ ‫اولين مفهوم اقتصادي كه بايد آموخته شود‬ ‫اين است كه منابع و ذخاير مالي محدود‬ ‫هستند‪ .‬ما براي به دست آوردن تمام آنچه‬ ‫ميخواهيم و احتياج داريم‪ ،‬منابع كافي‬ ‫مالي در دست نداريم‪ .‬به اين دليل‪ ،‬بايد‬ ‫هر مورد را سبك و سنگين كرده و انتخاب‬ ‫كنيم‪ .‬روش انتخاب و آنچه كه انتخاب‬ ‫ميكنيم‪ ،‬درسي است كه از خانواده‪،‬‬ ‫دوستان و تجارب شخصي فرا گرفته ايم‪.‬‬ ‫مديريت مالي بايد تجربه و تكرار شود‬ ‫همه ما با عادتهايمان زندگي ميكنيم‪ .‬اين‬ ‫عادات ميتواند به انتخابهايي كه دوست‬ ‫داريم يا انتخابي كه دوستش نداريم منجر‬ ‫شود‪ .‬مهم تمرين و تكرار است‪ .‬مديريت‬ ‫مالي بايد شامل تمام افراد خانواده بشود‬ ‫والدين و فرزندان به گفتگو درباره نيازها‬ ‫و اهدافشان احتياج دارند‪ .‬افراد خانواده‬ ‫ممكن است ديدگاهها و ارزشهاي متفاوتي‬ ‫داشته باشند و نيازهايشان بايد در خانواده‬ ‫مطرح شود‪ .‬درباره آنچه برايتان اهميت‬ ‫دارد صحبت كنيد و گفته هاي ديگران را‬ ‫بشنويد‪ .‬پس از اينكه مسايل و نيازهاي‬ ‫همه عنوان شد‪ ،‬خانواده بايد تصميمي‬ ‫بگيرد كه تا حد امكان مصلحت تمام‬ ‫اعضا را در بر بگيرد‪.‬‬

‫مديريت مالي نبايد ديگران مقايسه شود‬ ‫هر خانواده داراي اهداف و ارزشهاي‬ ‫خاص خودش است‪ ،‬پس براي هر‬ ‫خانواده‪ ،‬مديريت مالي خاصي اجرا ميشود‬ ‫كه شايد براي ديگران قابل اجرا نباشد‪.‬‬

‫اندازه هاي كوچك و به دفعات‪ ،‬در اختيار‬ ‫فرزند خود ميگذارند شگفت زده ميشوند‪.‬‬ ‫اگر هر بار كه كودك درخواست ميكند‪،‬‬ ‫پول در اختيارش گذاشته شود‪ ،‬اين تصور‬ ‫در او شكل ميگيرد كه پول‪ ،‬هميشه به‬ ‫مقدار نا محدودي وجود دارد‪.‬‬

‫يك روش آموختن ارزشهاي مالي به‬ ‫فرزندان‪،‬‬ ‫پرداختن پول توجيبي به آنها است‪.‬‬

‫پول توجيبي به كودكان اجازه ميدهد كه‬ ‫روش خرج كردن آنرا انتخاب كنند و‬ ‫والدين ميتوانند در به دست آوردن عادات‬ ‫صحيح خرج كردن‪ ،‬به فرزندان كمك‬ ‫كنند‪ .‬كودكان از سنين ‪ 5‬و ‪ 6‬سال ميتوانند‬ ‫مسايل مالي را با گرفتن پول توجيبي‬ ‫بياموزند‪ .‬در اين زمان‪ ،‬شما ميتوانيد‬ ‫قوانيني براي چگونه خرج كردن اين پول‬ ‫وضع كنيد و مطمئن شويد كه اين قوانين‬ ‫طوري باشند كه كودك آنها را درك كند و‬ ‫در ضمن بداند كه زمان دريافت پول‪ ،‬كي‬ ‫خواهد بود‪.‬‬

‫پول توجيبي‬ ‫يك روش آموختن ارزشهاي مالي به‬ ‫فرزندان‪ ،‬پرداختن پول توجيبي به آنها‬ ‫است‪ .‬كي روز پرداخت است؟ كودكان‬ ‫هم به اندازه بزرگساالن ميخواهند جواب‬ ‫اين سوال را بدانند‪ .‬پول تو جيبي ميتواند‬ ‫به كودك حس اطمينان و امنيت بدهد و‬ ‫روش درست خرج كردن را به او بياموزد‪.‬‬ ‫كودكان نيز مانند بزرگساالن به امنيتي‬ ‫كه يك درآمد ثابت و منظم درپي دارد‪،‬‬ ‫نيازمندند‪ .‬بعضي از والدين پول را بر‬ ‫مبناي نياز كودك به او پرداخت ميكنند‪.‬‬ ‫اين روش موجب ميشود كه كودك چيزي‬ ‫از پس انداز و شيوه بهتر خرج كردن‬ ‫نياموزد‪.‬‬ ‫بسياري از والدين از مقدار پولي كه در‬

‫اگر بودجه خانواده محدود است‪ ،‬باز‬ ‫هم والدين بايد پول توجيبي را پرداخت‬ ‫كنند‪ .‬هر خانواده مبلغي را به هر عضو آن‬ ‫اختصاص ميدهد و روش صحيح اين است‬ ‫كه بدانيم هر فرزند براي مدرسه‪ ،‬تفريح‪،‬‬ ‫اسباب بازي‪ ،‬خوراكي و نيازهاي ديگر‬ ‫خود چه مقدار خرج كرده است‪.‬‬ ‫هنگامي كه پرداختن پول توجيبي را آغاز‬ ‫ميكنيد‪ ،‬نبايد گروكشي كنيد‪ .‬هرگز اين‬

‫مقرري را به عنوان تنبيه قطع نكنيد يا‬ ‫اينكه آنرا در مقابل انجام ندادن وظايف‪،‬‬ ‫پس نگيريد‪ .‬پرداخت اين پول را از انجام‬ ‫دادن وظايف خانه جدا كنيد‪ .‬فرزندان بايد‬ ‫بياموزند كه كمك كردن در كارهاي خانه‪،‬‬ ‫بخشي از زندگي و دليل انجام دادن آن‪،‬‬ ‫تعلق داشتن به خانواده است‪ .‬كودكاني‬ ‫كه به خاطر انجام كاري در خانه پاداش‬ ‫ميگيرند‪ ،‬هرگز به وظايف خانوادگي خود‬ ‫پي نميبرند‪.‬‬ ‫در ضمن‪ ،‬هرگز نبايد براي انجام كارهاي‬ ‫روزمره نظير مسواك كردن دندان‪ ،‬به موقع‬ ‫خوابيدن يا گرفتن نمرات خوب به كودك‬ ‫پول بدهيد بلكه با تمجيد و حمايت‬ ‫معنوي از او‪ ،‬اهميت وجود او را در‬ ‫خانواده تحكيم كنيد‪.‬‬ ‫در نهايت‪ ،‬به ياد داشته باشيد كه مقرري‬ ‫ماهيانه يا هفتگي‪ ،‬بايد به فرزندانمان‬ ‫كمك كند تا روشهاي بهتر مديريت مالي‬ ‫را بياموزند و تصميمهاي عاقالنه اي‬ ‫اتخاذ كنند‪ .‬پس شما به عنوان پدر يا‬ ‫مادر‪ ،‬اين مسئوليت راهنمايي‪ -‬نه تحميل‬ ‫نظريات‪ -‬آنها را بر عهده داريد و تا زماني‬ ‫كه كاستيها و اشتباهات خود را در مسايل‬ ‫مالي تصحيح نكنيد‪ ،‬نميتوانيد از آنها توقع‬ ‫داشته باشيد كه پول توجيبي يا درآمد‬ ‫حاصل از كار دانش آموزي خود‬ ‫را به طور كامال صحيح خرج كنند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

118

‫‪117‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫مانند ذرات کوانتومی در مناطقی احتمالی‬ ‫حضور دارند از این رو نمی‌توان موقعیت آنها‬ ‫را با یک نقطه مشخص تعیین کرد‪.‬‬

‫می توان آنها را در مژه‌های نیمی از انسان‌ها‬ ‫مشاهده کرد که هرچه سن افزایش پیدا‬ ‫کند‪‌،‬تعداد این موجودات نیز افزوده می‌شود‪.‬‬

‫سرخی خون‬

‫ردیاب‌های نوری‬

‫شاید فکر کنید سرخ بودن خونی که از‬ ‫بدن خارج می‌شود به واسطه وجود آهن‬ ‫است اما حقیقت چیز دیگری است‪ .‬سرخی‬ ‫خون به این دلیل است که آهن در حلقه‌ای‬ ‫از اتمهای درون هموگلوبین که پروفیرین‬ ‫نامیده می‌شوند‪‌،‬اتصالی ایجاد می‌کند و این‬ ‫ساختار رنگ سرخ را ایجاد می‌کند‪ .‬میزان‬ ‫سرخی هموگلوبین به میزان وجود اکسیژن‬ ‫در آن بستگی دارد‪ .‬در حضور اکسیژن شکل‬ ‫پروفیرین تغییر پیدا کرده و سلول‌های سرخ‬ ‫خون رنگی زنده‌تر به خود می‌گیرند‪.‬‬

‫چشم‌های انسان به اندازه‌ای حساسند که‬ ‫می‌توانند تنها چند فوتون نوری را دریابی‬ ‫کنند‪ .‬اگر در شبی بسیار شفاف به صورت‬ ‫فلکی اندرومدا نگاه کنید‪ ،‬توده‌ای بسیار‬

‫نمی‌کند‪ .‬این احساس داغی به واسطه‬ ‫حسگر‌های حرارتی امکان‌پذیر می‌شود که‬ ‫درون پوست بدن قرار دارند‪ .‬به واسطه همین‬ ‫حسگرها است که انسان می‌تواند درد را‬ ‫نیز ردیابی کرده و بگوید چه زمانی بدنش‬ ‫وارونه قرار گرفته است‪ .‬همچنین هرکس با‬ ‫چشمان بسته می‌تواند به سرعت بینی خود را‬ ‫بر روی صورتش پیدا کند‪ .‬این کار به واسطه‬ ‫حسی امکان‌پذیر می‌شود که حس عمقی نام‬ ‫دارد‪‌،‬حسی که به انسان می‌گوید اندام‌های‬

‫همواره ژنها به عنوان عوامل کنترل کننده‬ ‫شکل فیزیکی انسان‌ها نام برده‌شده‌اند اما‬ ‫ژنها تنها بخش‌هایی بسیار کوچک از ‪DNA‬‬ ‫انسان به شمار می‌روند‪ 97 .‬درصد دیگر‬ ‫‪ DNA‬تا همین اواخر بی‌استفاده تصور‬ ‫می‌شد اما اکنون دانشمندان دریافته‌اند که‬ ‫اپی‌ژنتیک‪‌،‬فرایندی که در خارج از ژن‌ها رخ‬ ‫می‌دهند نیز تاثیر قابل تاملی بر روی رشد‬ ‫انسان دارد‪ .‬برخی از بخش‌های این فرایند به‬ ‫عنوان یک سوئیچ ژن‌ها را خاموش و روشن‬ ‫می‌کنند‪ .‬تا مدتها این معما که ‪ 20‬هزار ژن‬ ‫چگونه می‌توانند شکل فیزیکی بدن انسان را‬ ‫تعیین کنند‪ ،‬ذهن دانشمندان را به خود درگیر‬ ‫کرده بود اما اکنون تاثیر ‪ 97‬درصد دیگر‬ ‫‪ DNA‬نیز کشف شده و همه به اهمیت آن‬ ‫پی‌برده‌اند‪.‬‬

‫ویروسی شدن‬

‫عمل آ گاهانه‬

‫‪ DNA‬انسان شامل ژن‌هایی از هشت رترو‪-‬‬ ‫ویروس است‪‌،‬ویروس‌هایی که از مکانیزم‬ ‫سلولی برای کد‌گذاری ‪ DNA‬برای کنترل‬ ‫یک سلول استفاده می‌کنند‪ .‬دربرخی از‬ ‫دوره‌های تاریخ بشر‪‌،‬این ژن‌ها درون ‪DNA‬‬ ‫انسان گنجانده شده‌اند‪ .‬این ژن‌های ویروسی‬ ‫امروزه در فرایند تولید مثل انسان نقش مهمی‬ ‫به عهده دارند اما در عین حال با تبار ژنتیکی‬ ‫انسان غریبه‌اند‪.‬‬

‫بیشتر افراد بر این باورند که ذهن آ گاه آنها‬ ‫در پس چشم‌ها قرار دارد‪‌،‬درست مانند اینکه‬ ‫انسانی کوچک در پس چشم‌ها نشسته باشد‬ ‫و فعالیت‌های خودکار بدن را کنترل کند‪.‬‬ ‫مشخص است که این تنها یک مثال است‬ ‫اما اینگونه به نظر می‌آید که خود‌آ گاهی در‬ ‫بدن انسان وجودی مستقل داشته و به دیگر‬ ‫اندام‌های بدن دستور می دهد که چه‌کاری‬ ‫انجام دهند‪ .‬در واقعیت‪‌،‬بیشترین بخش‬ ‫کنترل در بدن انسان به صورت ناخود‌آ گاه‬ ‫رخ می‌دهد‪ .‬برخی از کارها با تمرین خودکار‬ ‫می‌شوند و انسان برای انجام دادن آنها به‬ ‫فکر کردن نیازی نخواهد داشت‪ .‬در این‬ ‫شرایط فرایند‌های خودکار توسط یکی از‬ ‫ابتدایی‌ترین بخش‌های مغز‪‌،‬در نزدیکی ساقه‬ ‫مغز انجام می‌گیرند‪ .‬با این‌همه کاری بسیار‬ ‫آ گاهانه‪‌،‬مانند برداشتن یک جسم نیز از‬ ‫بخش‌هایی ناخود‌آ گاهانه برخوردار است‪‌،‬زیرا‬ ‫مغز پیش از اینکه فرد تصمیم برداشتن جسم‬ ‫را گرفته باشد‪‌،‬آغاز به فعالیت کرده‌است‪.‬‬

‫حیات‌های دیگر‬ ‫حقیقت این است که تعداد باکتری‌هایی‬ ‫که در بدن انسان وجود دارند از تعداد‬ ‫سلول‌های انسانی بسیار بیشتر است که اکثر‬ ‫این باکتری‌ها مفید بوده و هیچ آسیبی به بدن‬ ‫وارد نمی‌آورند‪ .‬در دهه ‪ 1920‬یک مهندس‬ ‫آمریکایی مطالعه‌ای انجام داد تا دریابد آیا‬ ‫حیوانات می‌توانند بدون باکتری‌ها زندگی‬ ‫کنند تا در این صورت با ایجاد جهانی بدون‬ ‫باکتری زندگی سالمت‌تری را برای انسان‌ها‬ ‫به ارمغان آورد‪ .‬نتیجه آزمایش‌های وی‬ ‫مشخص بود‪ ،‬پرورش حیواناتی بدون باکتری‬ ‫کاری شدنی بود‪‌،‬اما اکثر این حیوانات به‬ ‫سرعت می‌مردند و آنها که زنده می‌ماندند نیز‬ ‫باید از غذاهایی ویژه تغذیه می‌کردند‪ .‬این به‬ ‫آن دلیل است که باکتری‌های موجود در روده‬ ‫به هضم غذاها کمک می‌کنند‪ .‬ممکن است‬ ‫انسان بتواند بدون باکتری زندگی کند‪‌،‬اما‬ ‫بدون کمک آنزیم‌هایی که باکتری‌ها درون‬ ‫روده تولید می‌کنند‪ ،‬باید از غذاهایی حاوی‬ ‫مواد مغذی بیشتر استفاده کند‪.‬‬ ‫مهاجمان مژه‬ ‫هرکسی ممکن است متناسب با سنش به آفت‬ ‫مژه مبتال شود‪ .‬این جانداران بسیار کوچک‬ ‫با استفاده از سلول‌های کهنه پوستی و روغن‬ ‫طبیعی تولید شده در فولیکول‌های موی‬ ‫انسان زندگی می‌کنند‪ .‬این موجودات معموال‬ ‫بی‌ضرر هستند اما درعین حال می‌توانند منجر‬ ‫به بروز واکنش‌های آلرژیک شوند‪ .‬ابعاد این‬ ‫جانداران یک سوم میلی‌متر بوده و معموال‬ ‫شفافند‪‌،‬از این رو نمی‌توان آنها را بدون چشم‬ ‫غیر‌مسلح مشاهده کرد‪ .‬این آفت‌ها در نزدیکی‬ ‫اتصال مژه با پوست پلک زندگی می‌کنند و‬

‫خطای دید‬

‫مبهم و نامشخص از نور را می‌توان با چشم‬ ‫غیر مسلح دید‪ .‬اندرومدا نزدیک ترین‬ ‫کهکشان به راه‌شیری است که این نزدیک‬ ‫بودن به معنی فاصله‌ای برابر ‪ 2.5‬میلیون‬ ‫سال نوری است‪ .‬زمانی که فوتون‌های نور‬ ‫این کهکشان که به چشم انسان می‌رسند‪‌،‬سفر‬ ‫خود را آغاز می‌کنند‪ ،‬هیچ انسانی وجود‬ ‫نداشته‌است‪ .‬به بیانی دیگر انسان با دیدن نور‬ ‫این کهکشان‪‌،‬درحال نگریستن به فاصله‌ای‬ ‫باورنکردنی است و درحقیقت به گذشته‌ای‬ ‫‪ 2.5‬میلیون ساله چشم دوخته‌است‪.‬‬ ‫شمارش حسی‬ ‫برخالف آنچه همه فکر می‌کنند‪ ،‬انسان‬ ‫بیش از پنج حس دارد‪ .‬برای مثال دست‬ ‫خود را با فاصله‌ای چند سانتیمتری از اتویی‬ ‫داغ نگه‌دارید‪ .‬هیچ‌یک از پنج حس شما‬ ‫نمی‌توانند به شما بگویند که اتو داغ است‬ ‫و شما را خواهد سوزاند‪ .‬اما شما داغی‬ ‫اتو را از فاصله احساس کرده و آن را لمس‬

‫بدنش متناسب با یکدیگر در کجا قرار‬ ‫گرفته‌اند‪ .‬این حس به واسطه ترکیب دانش‬ ‫مغز از عملکرد ماهیچه‌های بدن و احساس‬ ‫ابعاد و اندازه این اندام‌ها به وجود می‌آید‪.‬‬ ‫سن حقیقی‬ ‫عمر انسان از یک تخمک آغاز می‌شود‪.‬‬ ‫سلولی بسیار کوچک که ابعاد آن درحدود‬ ‫یک نقطه‪ ،‬یا ‪ 0.2‬میلیمتر است‪ .‬این تخمک‬ ‫زمانی در بدن مادر شکل گرفته که مادر خود‬ ‫یک جنین بوده‌است از این رو شکل گیری‬ ‫سلول تخمک و نیمی از ‪ DNA‬که از مادر‬ ‫به فرزند می‌رسد را می‌توان اولین لحظات‬ ‫وجود یک انسان درنظر گرفت و این رویداد‬ ‫پیش از تولد مادر رخ می‌دهد‪ .‬در این صورت‬ ‫اگر مادر شما در زمان تولدتان ‪ 30‬سال سن‬ ‫داشته‪ ،‬پس شما در تولد ‪ 18‬سالگی‌تان در‬ ‫حقیقت ‪ 48‬سال سن‌داشته‌اید نه ‪ 18‬سال!‬ ‫تاثیر اپی‌ژنتیک‬

‫تصاویری که انسان از جهان اطرافش‬ ‫می‌بیند مصنوعی است‪ .‬مغز انسان مشابه‬ ‫یک دوربین تصویربرداری تصاویر را ایجاد‬ ‫نمی‌کند‪ .‬در عوض مغز مدلی از جهان را‬ ‫بر اساس اطالعاتی که به واسطه واحد‌های‬ ‫اندازه‌گیری نور ‌‪ ،‬رنگ‪‌،‬زوایا‪ ،‬انحنا و دیگر‬ ‫ویژگی‌ها به دست می آورد‪ ،‬ایجاد می‌کند‪.‬‬ ‫به این شکل مغز می‌تواند نارسایی نقطه کور‬ ‫شبکیه چشم را نیز جبران کند‪ .‬مغز همچنین‬ ‫می‌تواند تاثیر حرکات بسیار سریع چشم را‬ ‫که منجر به ایجاد تصاویر نادرست در چشم‬ ‫می‌شود را جبران کند‪ .‬اما این فرایند درعین‬ ‫حال باعث می‌شود تا چشم انسان به سرعت‬ ‫فریب بخورد‪ .‬عملکرد تلویزیون‪ ،‬فیلم‌ها و‬ ‫خطاهای تصویری به واسطه فریب دادن مغز‬ ‫درباره آنچه که می‌بیند‪‌،‬طراحی شده است‪.‬‬ ‫این فریب است که باعث می‌شود ماه بزرگتر‬ ‫از ابعاد واقعی‌اش دیده شود و یا ابعاد آن‬ ‫متغیر به نظر بیاید‪‌،‬ابعاد واقعی ماه به اندازه‬ ‫حفره‌ای است که توسط یک پانچ دستی که‬ ‫در فاصله‌ای برابر طول بازوی انسان نگه‬ ‫داشته شد ‌ه‪‌،‬ایجاد شده‌باشد!‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫‪116‬‬

‫‪ 20‬شگفتی درباره بدن انسان‬ ‫بسیاری از شگفت‌انگیز‌ترین‬ ‫کشفیات در تمامی زمینه‌های‬ ‫علمی به گونه‌ای با بدن انسان در‬ ‫ارتباط مستقیم است‪.‬‬ ‫به گزارش گاردین‪ ،‬از ‪ DNA‬گرفته‬ ‫تا اتمهای درون بدن‪ ،‬بدن انسان‬ ‫یک شگفتی علمی است؛ و در‬ ‫ادامه ‪ 20‬مورد از این شگفتی‌ها را‬ ‫خواهید دید‪:‬‬

‫آپاندیس برای زندگی‬ ‫نام آپاندیس همیشه به بدی یاد می‌شود‪ .‬با‬ ‫این عضو از بدن معموال به شکل عضوی‬ ‫برخورد می‌شود که میلیون‌ها سال پیش کارایی‬ ‫خود را از دست داده است و تنها کارایی که‬ ‫دارد عفونت گاه و بی‌گاه و ابتالی انسان‌ها‬ ‫به التهاب آپاندیس است‪ .‬اما به تازگی‬ ‫کشف شده که این عضو برای باکتری‌هایی‬ ‫که به عملکرد سیستم هاضمه انسان کمک‬ ‫می‌کنند‪‌،‬بسیار مفید است‪ .‬این باکتری‌ها از‬ ‫آپاندیس برای پناه‌گرفتن از فعالیت‌های شدید‬ ‫روده استفاده می‌کنند‪ ،‬جایی که بتوانند در‌آن‬ ‫تقسیم شده و جمعیت خود را در سیستم‬ ‫هاضمه باال نگه‌دارند‪.‬‬ ‫مولکول غول‌پیکر‬ ‫مولکول‌ها از نظر ابعاد تفاوت‌های بسیاری‬ ‫دارند و می‌توانند نوعی ساده و دو اتمی‬ ‫مانند اکسیژن باشند و یا ساختاری پیچیده‬ ‫و ارگانیک‪ .‬اما بزرگترین مولکولی که در‬ ‫طبیعت یافت می‌شود درون بدن انسان نهفته‬ ‫است و کروموزوم ‪ 1‬نام دارد‪ .‬درون هسته‬ ‫یک سلول عادی در بدن انسان ‪ 23‬جفت‬ ‫کروموزوم قرار دارد ‪ .‬کروموزوم ‪ 1‬بزرگترین‬ ‫مولکول است که شامل ‪ 10‬میلیارد اتم است‬ ‫تا بتواند حجم اطالعاتی که درون مولکول‬ ‫رمز‌نویسی می شوند را در خود جا دهد‪.‬‬ ‫محاسبه اتمی‬ ‫درک کوچکی اتمهایی که بدن انسان را‬ ‫تشکیل داده‌اند کار بسیار دشواری است‪ ،‬مگر‬ ‫اینکه بتوانید به تعداد آنها نگاهی بیاندازید‪.‬‬ ‫بدن یک انسان بالغ از تعداد تقریبی ‪7,000‬‬ ‫‪,000,000,000,000,000,000,000,000‬‬ ‫یا هفت اکتیلیون اتم تشکیل شده است‪.‬‬ ‫ریزش مو‬ ‫شاید باورکردنش دشوار باشد‪‌،‬اما تعداد‬

‫تارهای موی موجود بر روی بدن انسان با‬ ‫تعداد تارهای موی بدن یک شامپانزه برابر‬ ‫است‪‌،‬تنها به این دلیل که موهای بدن انسان‬ ‫بی‌استفاده هستند‪‌،‬تقریبا نامرئی به نظر‬ ‫می‌آیند‪ .‬هنوز مشخص نیست که چرا این الیه‬ ‫محافظ از روی پوست بدن انسان برداشته‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫تکامل پوست غازی‬ ‫برجسته شدن محل رویش مو بر روی پوست‬ ‫درهنگام سرما که به پدیده پوست غازی‬ ‫شهرت دارد بقایایی از فرایند رشد و تکامل‬ ‫انسان‌ها در طول دوره‌‌های مختلف است‪.‬‬ ‫این پدیده زمانی رخ می‌دهد که ماهیچه‌های‬ ‫بسیار ریز اطراف ریشه مو تار مو را محکم‌تر‬ ‫از همیشه نگه‌می‌دارند که درصورتی که بدن‬ ‫انسان مملو از مو بود‪ ،‬این پدیده می‌توانست‬ ‫منجر به نفوذ هوا در میان موها شود‪‌،‬اما اکنون‬ ‫که بدن انسان‌ها خالی از مو است‪ ،‬تنها منجر‬ ‫ب شدن ظاهر پوست بدن می‌شود‪.‬‬ ‫به عجی ‌‬ ‫آسیب فضایی‬ ‫شاید در بسیاری از فیلم‌ها نتیجه قرار گرفتن‬ ‫بدن انسان در فضا بدون به تن داشتن لباس‬ ‫مخصوص فضانوردی مرگبار نشان داده شده‬ ‫باشد‪‌،‬اما حقیقت به این دردناکی نیست‪.‬‬ ‫تمام شدن هوای درون بدن قطعا مشکالتی‬ ‫را برای انسان به وجود خواهد آورد‪ ،‬اما این‬

‫مشکالت برخالف تصورات هالیوود است‪.‬‬ ‫با وجود اینکه مایعات در شرایط خالء نیز‬ ‫می‌توانند به جوش بیایند‪ ،‬خون در بدن انسان‬ ‫به واسطه سیستم چرخش خون تحت فشار‬ ‫قرار می‌گیرد و باوجود اینکه فضا بسیار سرد‬ ‫است‪ ،‬بدن به سرعت حرارت خود را از دست‬ ‫نخواهد داد زیرا خالء خود عایقی قدرتمند‬ ‫است‪ .‬درواقع آنچه انسان را در خالء موجود‬ ‫در فضا خواهد کشت‪‌،‬نبود هوا است‪ .‬در سال‬ ‫‪ 1965‬در حین تست لباس در اتاق خالء‬ ‫ناسا‪ ،‬لباس دچار آسیب شد‪ ،‬اما قربانی‪‌،‬که‬ ‫در نهایت نجات پیدا کرد‪‌،‬توانست برای ‪14‬‬ ‫ثانیه هوشیار باقی بماند‪ .‬محدودیت زنده‬ ‫ماندن در این شرایط هنوز مشخص نیست اما‬ ‫احتماال یک الی دو دقیقه خواهد بود‪.‬‬

‫اتمهای سازنده یک ماده هرگز یکدیگر را‬ ‫لمس نمی‌کنند‪ .‬هرچه این اتمها به یکدیگر‬ ‫نزدیک‌تر شوند‪ ،‬دافعه الکترومغناطیسی میان‬ ‫آنها افزایش می‌یابد‪ ،‬درست مانند اینکه‬ ‫بخواهید دو قطب مخالف دو آهن‌ربای قوی‬ ‫را به یکدیگر نزدیک کنید‪ .‬این رویداد در‬ ‫زمانی که اجسام به نظر با یکدیگر در تماسند‬ ‫نیز رخ می‌دهد‪.‬زمانی که انسان بر روی یک‬ ‫صندلی نشسته‪ ‌،‬دراقع با صندلی در تماس‬ ‫نیست‪ ،‬بلکه به واسطه دافعه الکترومغناطیسی‬ ‫در فاصله بسیار کمی باالی صندلی شناور‬ ‫است‪ .‬این نیروی الکترومغناطیسی چندین‬ ‫میلیارد برابر قوی‌تر از گرانش است‪.‬‬

‫فروپاشی اتمی‬

‫از غبار ستاره‌ای به غبار ستاره‌ای‬

‫اتم‌های سازنده بدن اکثرا فضاهایی خالی‬ ‫هستند‪‌،‬در این صورت اگر فضای موجود‬ ‫در آنها گرفته شود‪‌،‬می‌توان بدن انسان را‬ ‫درون فضایی کوچک جا داد‪ .‬درصورتی‬ ‫که تمامی فضای اتمی در بدن انسان از بین‬ ‫برود‪‌،‬می‌توان بدن انسان را درون مکعبی‬ ‫به حجم یک پانصدم سانتیمتر گنجاند!‬ ‫ستاره‌های نوترونی نیز از ساختار فشرده شده‬ ‫مشابهی برخوردارند‪ .‬یک سانتیمتر مکعب از‬ ‫مواد سازنده این ستاره‌ها بر روی زمین ‪100‬‬ ‫میلیون تن وزن دارد‪.‬‬

‫هر اتم سازنده بدن انسان میلیاردها سال‬ ‫قدمت دارد‪ .‬هیدروژن به عنوان مرسوم‌ترین‬ ‫عنصر در جهان و یکی از اصلی‌ترین ترکیب‌ها‬ ‫در بدن انسان‪ 13.7 ،‬میلیارد سال پیش طی‬ ‫رویداد بیگ بنگ به وجود آمده است‪.‬‬ ‫اتمهای سنگین‌تر از قبیل کربن و اکسیژن‬ ‫درحدود هفت تا ‪ 12‬میلیارد سال پیش در میان‬ ‫ستاره‌ها به‌وجود آمدند و به واسطه انفجار‬ ‫ستاره‌ها در میان فضا پراکنده شدند‪ .‬برخی از‬ ‫این انفجارها به اندازه‌ای قدرتمند بودند که‬ ‫عناصر سنگین‌تری از آهن که ستاره‌ها قدرت‬ ‫ساخت آنها را نداشتند‪‌،‬تولید کردند‪ .‬این به‬ ‫آن معنی است که ترکیبات سازنده بدن انسان‬ ‫حقیقتا باستانی‌اند و بدن انسان از غبارهای‬ ‫ستاره‌ای تشکیل شده‌است‪.‬‬

‫دافعه الکترومغناطیسی‬

‫بدن کوانتومی‬ ‫یکی از اسرار علم این است که چگونه‬ ‫پدیده‌ای به آشکاری و وضوح بدن انسان‬ ‫می‌تواند از ذراتی غریب کوانتومی از قبیل‬ ‫اتمها و ترکیبات آنها ساخته شده باشد‪.‬‬ ‫اگر از انسان‌ها خواسته شود که تصویر یکی‬ ‫از اتمهای بدن خود را ترسیم کنند‪ ،‬چیزی‬ ‫شبیه به سامانه خورشیدی رسم خواهند کرد‬ ‫که در آن هسته نقش خورشید را ایفا کرده‬ ‫و الکترون‌ها به عنوان سیاره‌ها در اطراف آن‬ ‫در چرخشند‪ .‬این مدلی ابتدایی از اتم بود اما‬ ‫بعد‌ها مشخص شد این اتمها در لحظه از بین‬ ‫می‌روند‪ .‬این به آن دلیل است که الکترون‌ها‬ ‫از بار الکتریکی برخوردارند و سرعت گرفتن‬ ‫چنین ذره‌ای که باید در مداری خاص نیز باقی‬ ‫بماند‪‌،‬منجر به از دست رفتن انرژی آن در‬ ‫قالب نور خواهد شد و الکترون به درون هسته‬ ‫سقوط خواهد کرد‪ .‬در واقعیت‪‌،‬الکترون‌ها‬ ‫به مدارهایی خاص محدود می‌شوند درست‬ ‫مانند اینکه روی ریلی درحرکت باشند‪.‬‬ ‫الکترون‌ها نمی‌توانند در جایی میان دو مدار‬ ‫زندگی کنند از این رو باید جهشی کوانتومی‬ ‫میان یکدیگر انجام دهند‪ .‬همچنین الکترون‌ها‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

115

‫‪114‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫احسان خواجه امیری از چاوشی‪ ،‬آدل‬ ‫و پدرش می گوید ‪3 -‬‬ ‫ هر چیزی حتی خود من‬‫تاریخ مصرف دارد‪ .‬مهم آن مواد‬ ‫نگهدارنده ای است که به خودمان‬ ‫می زنیم که سرپا بمانیم‪ .‬اینکه‬ ‫چقدر قدرت داشته باشد و چگونه‬ ‫نگهداری بشود مهم است‪ .‬هیچ‬ ‫چیزی در این دنیا ابدی نیست‪.‬‬

‫ نه همین دو روز پیش یک ساعت با رضا‬‫صحبت کردم‪ ،‬ولی نمی دانم رضا آن سال‬ ‫چگونه اجرا نکرد من که اجرا کردم این را می‬ ‫دانم ولی او چگونه اجرا نکرد را نمی دانم‪.‬‬ ‫موسیقی داخلی داشت لس آنجلس را می‬ ‫گرفت‪ ،‬اما ‪...‬‬ ‫چرا خواندن تیتراژ‪ ،‬ویژگی مهمی است برای‬ ‫احسان خواجه امیری؟‬

‫قطعه ای بوده که گفته باشی کاش این را من‬ ‫می خواندم؟‬

‫ من ‪ 95‬درصدتیتراژهایی که پیشنهاد می‬‫شود را قبول نمی کنم‪.‬‬

‫ خیلی از قطعات بوده که دوست داشتم‬‫من می خوانم مثل وایسا دنیای رضا صادقی‪.‬‬ ‫«وایسا دنیا» را فکر کنم اولین نفری که شنید‬ ‫من بودم‪ .‬ساعت ‪ 3‬صبح بود رضا به من‬ ‫زنگ زد آن موقع خیلی بیشتر با هم در ارتباط‬ ‫بودیم‪ .‬گفت یک کار ساختم چند بیت اولش‬ ‫را با گیتار زد‪ ،‬همانجا بود که گفتم ای کاش!‬ ‫با کارهای چاوشی ارتباط نمی گیرم‬

‫در همین آلبوم عاشقانه ها یک تیتراژ هم‬ ‫هست که قبال مخاطبانت شنیده بودند‪.‬‬

‫ اصال نوشته بودم یک تراک از آلبوم جدید‬‫است ولی باز خیلی از انتقادها همین بود که‬ ‫می گفتند سه تا از کارها را ما شنیده ایم‪ .‬با‬ ‫اینکه هفته پیش کار را ارئه کردم و گفتم که‬ ‫هفته دیگر آلبوم منتشر می شود‪ .‬این نقد را‬ ‫من قبول ندارم‪.‬‬ ‫شاید همه می خواستند از تو کار جدیدی‬ ‫بشنوند‪ ،‬چه طرفداران و چه منتقدان‪.‬‬ ‫ در همه جای دنیا به همین شکل است‪.‬‬‫قبلش کلیپ می کنند و کار تصویری پخش‬ ‫می کنند‪ .‬مثال آلبومی بوده که تمامش ارائه‬ ‫شده بود‪ .‬آلبوم «کیتی پری» فکر کنم شش‬ ‫تراک داشت و تمامش کلیپ شده بود و‬ ‫شنیده بودند ولی متاسفانه ما اینجا رسانه‬ ‫ای که برای پخش آثار موسیقی مان باشد‬

‫ زمانی میوه ممنوعه پخش می شد‪ .‬سریال‬‫کمک کن پخش می شد‪ ،‬خیابان ها خلوت‬ ‫می شد‪ ،‬همه این سریال را دنبال می کردند‪.‬‬ ‫ضعف سریال ها باعث شده است که این‬ ‫ماجرا را دنبال نکنی؟‬ ‫ ضعف مدیریت سازمان صدا و سیماست‪،‬‬‫ضعف سریال ها نیست چون هنرمندان همان‬ ‫هنرمندان هستند‪ .‬زمانه را همان کسی ساخته‬ ‫که میوه ممنوعه را ساخت‪ .‬خیلی های دیگر‬ ‫هم همینطور ولی مردم نسبت به رسانه ها بی‬ ‫اعتماد شده اند‪ .‬آن موقع فضای آماده ای‬ ‫بود چون من اکثر کشورهای مهم دنیا رفته‬ ‫ام و با مردم از نزدیک صحبت کرده ام‪ .‬آن‬ ‫سال ها واقعا لس آنجلس را گرفته بودیم‪.‬‬ ‫من آمریکا بودم همه در ماشین ها آلبوم‬ ‫های مجاز گوش می کردند‪ .‬مجاز هم گوش‬ ‫نمی کردند‪ ،‬غیرمجازهای اینجا را گوش می‬ ‫کردند! سالنی که مثال من به تنهایی پر می‬ ‫کردم در آنجا باید پنج نفر از خواننده های‬ ‫لس آنجلسی پر می کردند‪ ،‬ما کامال داشتیم‬ ‫فضا را می گرفتیم‪.‬‬ ‫آلبوم آدل تنها آلبومی بود که اورجینالش را‬ ‫خریدم‬

‫محسن چاوشی اولین کسی بود که در مورد‬ ‫ترک «کجایی» واکنش نشان داد و اولین‬ ‫کسی بود که به تو تبریک گفت ولی هیچ‬ ‫وقت در مورد آثار او حرف نزدی!‬

‫ذائقه شنیداری این روزهایت در بازار موسیقی‬ ‫(داخل یا خارج کشور) چه کسانی هستند؟‬ ‫ متاسفانه موسیقی های روز ارضایم نمی‬‫کند‪ .‬آن موسیقی هایی که بغل دست شما‬ ‫روی میز هست را گوش می کنم که ‪ 90‬درصد‬ ‫بی کالم هستند و ‪ 10‬درصدش هم موسیقی‬ ‫چهل یا پنجاه سال پیش است‪.‬‬

‫ آثاری از او بوده که واقعا دوست داشتم مثل‬‫همان «سنگ صبورش» برای آلبوم سنتوری‬ ‫مخصوصا وجود استاد کامکار در کنارش‬ ‫که واقعا یکی از بزرگان موسیقی ماست‪ .‬با‬ ‫بقیه کارهایش نتوانستم ارتباط بگیرم ولی‬ ‫شخصیت خیلی خاصی دارد و دمش گرم!‬ ‫خیلی سخت است آدم از این همه پولی که‬ ‫می توانسته در این همه سال به دست بیاورد‬ ‫بگذرد‪ ،‬یک باور عجیبی می خواهد‪ .‬در یک‬ ‫روز دو اجرا به ما پیشنهاد می شود ما نمی‬ ‫توانیم بگوییم مثال خسته می شویم آن را هم‬ ‫قبول می کنیم‪ .‬من نه همه بچه ها‪ ،‬ولی این‬ ‫آدم این همه سال با هر مشکلی که بوده سر‬ ‫باورش ایستاده‪.‬‬ ‫رضا صادقی بابت جشنواره دو سال پیش از‬ ‫تو دلخور است که گفته ای بیایید جشنواره‬ ‫امسال را بی خیال شویم و نرویم‪ .‬رضا جواب‬ ‫منفی داده و تو جواب مثبت داده ای و رفته‬ ‫ای‪.‬‬ ‫ و من هنوز نمی دانم رضا چگونه قبول‬‫نکرد!‬

‫ آن کار تیتراژ نبود‪ .‬این اشتباه است‪ .‬تنها‬‫کاری که آن سریال برای ما کرد به عنوان‬ ‫یک کاتالیزور بود‪ ،‬آن آهنگ اصال یکی از‬ ‫قطعه های «عاشقانه ها» بود‪ .‬به ما زنگ‬ ‫زدند و گفتند که یک آهنگ می خواهیم برای‬ ‫سریالی که قرار است فردا شب پخش شود‪.‬‬ ‫البته دو ماه قبل به من گفته بودند و من قبول‬ ‫نکرده بودم‪ .‬حتی رفته بودند با یک خواننده‬ ‫دیگر کاری را تولید کرده بودند ولی خوب‬ ‫نشده بود‪ .‬اصرار می کردند که اینگونه شده‬ ‫است‪ .‬من گفتم یک کار داریم که آماده است‬ ‫و فضایش اینگونه است و تغییرات می دهیم‪.‬‬

‫واقعا ماجرا اینگونه بود که قرار بود نباشید‬ ‫بعد تو رفتی و او به خاطر حرف تو کنار کشید‬ ‫و این به نظر من باعث شد آن صمیمیت‬ ‫بین تو و رضا از بین برود و االن این رویه‬ ‫پابرجاست و شما از هم دلخورید؟‬

‫یکی از ایرادهایی که به آلبوم عاشقانه ها وارد‬ ‫است چند قطعه ای بود که قبل از آن شنیده‬ ‫شده بود‪ .‬چطور شد که قطعه «دریا» را چند‬ ‫روز زودتر از انتشار آلبوم ارائه کردید؟ در‬ ‫صورتی که این کار اصال شنیده نشده بود‪.‬‬

‫نداریم‪ .‬یک زمانی می گفتیم این بزرگترین‬ ‫مشکل موسیقی است که رسانه ای نداریم‬ ‫اما االن اینقدر مشکالت دیگری روی دوش‬ ‫موزیسینها و نوازنده ها و شرکت ها آمده است‬ ‫که یادمان رفته رسانه ای نداریم!‬ ‫در حرف هایت گفتی که مدتی است تیتراژها‬ ‫را رد می کنم‪ .‬چرا آن اتفاق با این تیتراژها‬ ‫برای احسان خواجه امیری رخ داد و چرا االن‬ ‫دل زده شده؟ به خاطر حرف و حدیث هایی‬ ‫که می گویند این خواننده صدا و سیماست؟‬ ‫ با این تفکر شروع شد ولی تو خودت االن‬‫می توانی اسم سریال هایی که روی آنتن‬ ‫است را بگویی؟ من نمی دانم‪.‬‬ ‫من فقط سریال زمانه را دیدم که گروه سون‬ ‫هم در آن می خوانند‪.‬‬

‫االن اینها را گوش می دهی یا از گذشته هم‬ ‫اینگونه بوده؟‬ ‫ دیگر اشباع شده ام‪ ،‬همه موسیقی ها عین‬‫هم شده اند‪ .‬واقعا دیگر این روزها دارم خسته‬ ‫می شوم از موسیقی هایی که همه عین هم‬ ‫است‪ .‬بعضی وقت ها صدای خواننده هم‬ ‫دیگر قابل تشخیص نیست‪.‬‬ ‫منظورت این است که هیچ پدیده ای حتی در‬ ‫غیرمارکت ایرانی هم نداریم؟ یعنی به عنوان‬ ‫مثال کسی مثل «آدل» صدا و موسیقی اش‬ ‫هیچ ویژگی برایت ندارد؟‬ ‫ آلبوم آدل تنها آلبومی بود که اینقدر خوشم‬‫آمد و اورژینالش را خریدم و بارها گوش‬ ‫کردم‪ .‬خیلی اتفاق نادری بود‪ .‬از آن اتفاق‬ ‫هایی بود که من در دو سه سوال قبل گفتم که‬ ‫اتفاقی نمی افتد ولی بعضی وقت ها چشمم‬ ‫به یه چیزی می خورد و می گویم که یک‬ ‫اتفاقی افتاد‪.‬‬

‫‪113‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫او اضافه ميکند‪ :‬من از طريق رسانه ها متوجه شدم که پدر بزرگ شده ام و حتي‬ ‫نام او را نيز از طريق رسانه ها شنيدم‪ .‬خيلي دوست داشتم نام من يا پدرم را‬ ‫روي فرزندش بگذارد اما او اين کار را نکرد‪.‬‬ ‫پدر او ميگويد حتي برايم خيلي سخت بود که مراسم اسکار را از تلويزيون‬ ‫تماشا کنم ديدن دختر موفقي که خانواده برايش معنايي ندارد باعث ميشد تا‬ ‫من واقعا يک شکست خورده به نظر برسم‪ .‬به دنبال يافتن علتي هستم که او‬ ‫براي فراموش کردن خانواده اش دارد‪ .‬و اميدوارم اين مصاحبه ها به ما کمک‬ ‫کند تا بتوانيم بازهم او را کنار خود داشته باشيم‪.‬‬

‫اولين تصوير منتشر شده از فرزند شکيرا و ژرارد پیکه‬ ‫"ناديا ريپول" و "ويليام مبارک" پدر و مادر شکيرا از اولين لحظات ورود او به‬ ‫بيمارستان براي ديدار از او به بارسلون سفر کردند‪ .‬شکيرا و پیکه طوري برنامه‬ ‫ريزي کرده بودند که هنگام تولد اولين فرزندشان "ژرارد پيکه " بتواند در کنار‬

‫همسر و فرزندش باشد‪.‬‬ ‫از آنجايي که شکيرا طي يک عمل سزارين فرزند خود را به دنيا آورده است‬ ‫مدت ‪ 3‬شب در بيمارستان خصوصي واقع در شمال بارسلون بستري بود و در‬ ‫همين زمان خانواده اش سريعا خود را به او رساندند‪.‬‬ ‫پدر و مادر او از تولد اولين نوه خود بسيار شاد هستند و مادر شکيرا در اين‬ ‫رابطه ميگويد ‪ :‬ميالن نوزاد زيبايي است و اصال گريه نميکند‪ .‬شکيرا تک‬ ‫فرزند خانواده اش است و به همين دليل رابطه بسيار نزديکي با خانواده اش‬

‫دارد‪.‬‬ ‫پيکه ميگويد عالقه زيادي به پسرش دارد و حتي زمانهايي که در کنار خانواده‬ ‫نيست فقط به او فکر ميکند‬ ‫اخيرا تصويري از نوزاد شکيرا توسط پيکه منتشر شده است که تنها کفشهاي‬ ‫او را نشان ميدهد و منحصرا براي او طراحي شده و نامش روي آن به چشم‬

‫ميخورد‪.‬‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪112‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫‪ ...‬ادامه صفحه قبلی‌‬

‫دوستانه از هم جدا شدند‪".‬‬ ‫مارک آنتونی ‪ 44‬ساله قبال زندگی مشترک هفت ساله ای را با جنیفر لوپز‬ ‫داشته است ‪.‬به گزارش نیک صالحی جنیفر لوپز نیز اکنون با کسپر اسمارت ‪25‬‬ ‫ساله در ارتباط است و از مارک آنتونی دوقلوهای چهار ساله ای به نام مکس و‬ ‫امی دارد‪.‬‬ ‫گزارش شده است که جنیفر لوپز برای دیدن مارک آنتونی به مالقتش در هتل‬ ‫نیویورک رفته است و حدود دو ساعت نیم با هم صحبت کرده و سعی داشته‬ ‫اند که این مالقات مخفیانه بماند! جنیفر هنگام خروج از هتل لبخند بزرگی‬ ‫بر لب داشته است و درست روز بعد از این مالقات در رسانه ها اعالم شد که‬ ‫مارک آنتونی از شانون لیما جدا شده است!‬ ‫مارک و جنیفر در سال ‪ 2004‬ازدواج کرده و در سال ‪ 2008‬دوقلوهایشان به‬ ‫دنیا آمد‪ .‬به گزارش نیک صالحی آنها در سال ‪ 2011‬جدا شدند و در آوریل‬ ‫‪ 2012‬مدارک طالق خود را تکمیل کردند‪.‬‬ ‫آنها همیشه اصرار داشتند که روابط دوستانه خود را برای فرزندانشان حفظ‬ ‫کنند و حتی در بعضی مراسم با هم بر روی صحنه کنسرت ظاهر شدند‪.‬‬

‫دولت عربستان به من اجازه سفر به این کشور اسالمی را بدهد‪.‬‬

‫بازتاب اختالفات ادله و پدرش در رسانه ها ‪+‬عکس پدر و کودکی‬ ‫آدله‬ ‫حتي گاهي انسانهاي معروف و محبوب هم در خانواده خود دچار مشکل‬ ‫ميشوند‪ .‬اين هنرمند محبوب و جوان انگليسي مدتهاست با پدر خود به مشکل‬

‫کیم کارداشیان چگونه به عربستان رفت‬ ‫ستاره جنجالی هالیوود"کیم کارداشیان" با حجاب بر روی کاور شماره جدید‬

‫برخورده است و زمان زيادي است که رابطه خود را با او کامال قطع کرده است‬ ‫پدر ‪ 49‬ساله او در مصاحبه اي اعالم کرد ‪ :‬با صحبت با رسانه ها سعي ميکنم‬ ‫دخترم را به خانواده اش بازگردانم‪ .‬من بارها برايش پيغام گذاشته ام ‪ ،‬برايش‬ ‫نامه نوشته ام و کارت پستالهايي به مناسبت کريسمس برايش فرستادم اما بنظر‬ ‫ميرسد ديگر من براي او مرده ام ‪ .‬دوست دارم بداند من عالقه اي به شهرت‬ ‫و يا پول او ندارم و تنها چيزي که برايم اهميت دارد اين است که او به خانه‬ ‫بازگردد‪.‬من دوست دارم او به من فرصت دهد تا براي فرزندش پدر بزرگ‬ ‫خوبي باشم‪.‬‬

‫مجله "هیا" ظاهر شد تا با این ترفند بتواند دل عربستانی های مخالبف حضور‬ ‫او را بدست بیاورد‪.‬‬ ‫او با با پوشیدن لباس سفید عربی شات های با حجاب برای این مجله مشهور‬ ‫عربی گرفت و در مصاحبه با این مجله اعالم کرد ‪ :‬امیدوارم با رعایت حجاب‬

‫‪111‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫زیبا حضور داشت‬

‫آیا بین جنیفر لوپز و شوهر‬ ‫سابقش خبری است؟!‬

‫مادر دوقلوهایش یک قرار مالقات‬ ‫مخفیانه داشت‪.‬‬ ‫سخنگوی این خواننده به مجله پیپل‬ ‫اعالم کرد‪":‬مارک دیگر با مدل شانون‬ ‫لیما‪ ،‬در ارتباط نیست‪ ".‬و یک منبع‬ ‫خبری دیگر اعالم کرد ‪":‬حقیقت این‬ ‫است که آنها لحظات خوبی را باهم‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫مارک آنتونی ‪ ،‬شوهر سابق جنیفر‬ ‫لوپز‪ ،‬پس از مدت یک سال ارتباط‬ ‫با شانون لیما از او جدا شد‪ .‬این خبر‬ ‫درست بعد از روزی تایید شد که این‬ ‫خواننده با جنیفر لوپز‪ ،‬همسر سابق و‬

‫سپری کرده‬ ‫اند ولی‬ ‫دیگر این‬ ‫گونه برای‬ ‫نیست و‬

‫آنها‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪110‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫مونیکا بلوچی ‪ ۴۹‬ساله بر روی‬ ‫جلد ونیتی فیر اسپانیا‬

‫عنوان بازیگر بدون احساس گناه لذت‬ ‫ببرم‪».‬‬

‫مونیکا بلوچی (‪Monica-‬‬ ‫‪ ،)Bellucci‬بازیگر مشهور و زیبای‬ ‫ایتالیایی سینمای جهان‪ ،‬در ‪۴۹‬‬ ‫سالگی با تصویری نیمه‌برهنه بر‬ ‫روی جلد مجله‌ی ونیتی فیر اسپانیا‬ ‫(‪ )Vanity Fair Spain‬قرار گرفت‪.‬‬

‫هزاران داوطلب برای ایفای‬ ‫نقش در فیلم جورج کلونی‬

‫کلونی بازیگر و کارگردان مشهور‬ ‫سینما به منظور آماده کردن جدیدترین‬ ‫فیلم خود بنام "مانیمنتس من” سیاهی‬ ‫لشکر انتخاب می کند‪.‬‬ ‫؛ حدود ‪ ۸‬هزار نفر علیرغم سرمای‬ ‫هوا در برلین‪ ،‬در مقابل استودیوی‬ ‫بابلسبرگ امید دارند تا در فیلم‬ ‫کارگردان و بازیگر مشهور آمریکایی‬ ‫ظاهر شوند‪.‬‬ ‫جورج کلونی در فیلم در حال تهیه‬ ‫خود موضوعی درباره اواخر جنگ‬ ‫جهانی دوم را به تصویر خواهد کشید‪.‬‬ ‫یک مرد می گوید‪" :‬مدت زیادی‬ ‫منتظر بودم اکنون فکر می کنم ادای‬ ‫نقش یک نظامی باید جالب باشد‪"”.‬‬ ‫یک دختر که به همراه دوستانش در‬ ‫انتظار است می گوید‪" :‬فکر می کنم‬ ‫آنها بیشتر به مردان احتیاج داشته‬ ‫باشند اما فکر کردیم که شانس خود را‬ ‫امتحان کنیم کسی چه می داند‪”.‬‬

‫افسردگی بازیگری که در یک‬ ‫سال ‪2‬بار باردار شده است!‬ ‫جسیکا سیمپسون زن ثروتمندی است‬ ‫که همین چند ماه پیش فرزندش را به‬ ‫دنیا آورده بود و از اضافه وزن شدید‬ ‫دوران بارداری کمی خالش شده بود‬ ‫که بازهم اعالم کرد باردار است!!‬ ‫این خبر باعث تعجب هوادارنش شده‬ ‫بود چرا که وی در فاصله خیلی کمی‬ ‫فرزند دومش را نیز به دنیا خواهد‬ ‫آورد‪.‬‬ ‫به گفته بسیاری از مطبوعات او هم‬ ‫اکنون دچار افسردگی شده است و‬ ‫فعالیت های خود را رها کرده است‪.‬‬ ‫به چهره او نگاه کنید آیا افسرده‬ ‫است؟‬

‫سیاهی لشکرهای فیلم باید بور‪ ،‬بدون‬ ‫خالکوبی و اکثرا مرد باشند‪.‬‬ ‫داوطلبی دیگر نیز می گوید‪" :‬فکر می‬ ‫کنم باید موهایم را کوتاه کنم اما امروز‬ ‫نه زمانی که فیلمبرداری آغاز شد‪”.‬‬ ‫مت دامون و ژان دو ژاردن از جمله‬ ‫بازیگران مشهوری هستند که در فیلم‬ ‫جورج کلونی ایفای نقش خواهند‬ ‫کرد‪.‬‬

‫عالوه بر انتشار تصاویر تازه‌ی مونیکا‬ ‫بلوچی در شماره‌ی ماه فبریه ونیتی‬ ‫فیر اسپانیا‪ ،‬گفتگوی بلندی نیز با‬ ‫وی درباره‌ی زندگی شخصی‌اش ‪-‬از‬ ‫ازدواج تا کار‪ -‬انجام شده است‪.‬‬

‫تصاویری از چهره جنیفر لوپز در‬ ‫یک برنامه تلویزیونی!‬

‫بازیگر فیلم مالنا‪ ،‬از جمله درباره‌ی‬ ‫بچه‌دار شدن در دهه‌ی چهل‬ ‫زندگی‌اش به ونیتی فیر گفته که «من‬ ‫تصمیم گرفتم که نه در سن جوانی‬ ‫بلکه در میان‌سالی صاحب فرزند بشوم‬ ‫تا قبل از آن بتوانم از تجربیاتم به‬

‫جنیفر لوپز در آخرین فیلمی که بازی‬ ‫کرده است همبازی جیسون استاتهام‬ ‫می باشد‪ .‬به همین دلیل آنها به یک‬ ‫برنامه تلویزیونی دعوت شده بودند‬ ‫تا درمورد بازی مشترک شان صحبت‬ ‫کنند که در این برنامه جنیفر با ظاهری‬

‫‪109‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫دارد و در ‪ 4‬طبقه ساخته شده است ‪ .‬ديوارهاي آن کامال شيشه اي است و نماي‬ ‫جذابي از ساحل را به بيننده ارائه ميکند ‪ .‬گفتني است اين خانه با بهترين مبلمان‬ ‫اروپايي و تابلوها و اشياء زينتي لوکس تزئين شده است ‪ .‬اين مرد در مصاحبه‬ ‫اش با رسانه ها گفته است ‪ :‬من دخترم را وادار به ازدواج با هيچ مردي نميکنم‬ ‫اما واقعا ترجيح ميدهم او ازدواجي سنتي داشته باشد و فرزنداني به دنيا آورد‬

‫حاصل ازدواج يک زن سفيد پوست و مرد سياه پوست‬ ‫ازدواج يک زن سفيد پوست و يک مرد سياه پوست باعث شد فرزندان آنها با‬ ‫رنگ پوستهاي مختلف به دنيا بيايند و همين مسئله باعث شد که اين خانواده‬ ‫سوژه رسانه ها باشد‬ ‫رسانه هاي غربي اين خانواده را به يک رنگين کمان نژادي تشبيه کرده اند‪.‬‬

‫نخستين فرزند آنها کامال دورگه و ترکيبي از پدر و مادر است ‪ .‬دومين فرزند آنها‬ ‫يک دختر است که بسيار شبيه برادر بزرگ خود است و تنها پوست روشنتري‬ ‫دارد‪ .‬سومين فرزند آنها کامال بلوند است و فرزند چهارم يک پسر کامال سياه‬ ‫پوست است‪.‬‬ ‫مادر خانواده ميگويد وقتي با بچه ها بيرون هستم اکثرا فکر ميکنند اين بچه ها‬ ‫پدرهاي متفاوت دارند‪.‬‬

‫مراسم انتخاب زیباترین دختر چاق در فرانسه‬

‫پدر اين خانواده "کريس" نام دارد و ميگويد خانواده اش مثل يک جعبه شکالت‬ ‫است ‪ .‬بچه ها با رنگهاي پوستي متفاوت از تيره شکالتي تا قهوه اي و سفيد در‬ ‫خانواده ما وجود دارد‪.‬‬ ‫يکي از بچه ها پوست روشن و رنگ چشم مادرشان را به ارث برده اند و بعضي‬

‫هم مثل پدر داراي پوست تيره و موهاي فر و چشم و ابروي سياه رنگ است‪.‬‬ ‫آنها ميگويند خودشان کمتر متوجه تفاوت بين بچه ها ميشوند و اين مسئله بيش‬ ‫از همه براي ديگران و رسانه ها جذابيت دارد‪.‬‬ ‫آنها در مصاحبه با رسانه ها اعالم کرده اند که بسيار خوشبخت هستند ‪ .‬خانواده‬ ‫آنها شامل پدر و مادر و ‪ 4‬فرزند است‪.‬‬

‫در حاليکه در شهر پاريس مهد مد دنيا مانکنهاي الغر اندام در حال اجراي‬ ‫نمايش در سالنهاي مد براي برندهاي تجاري مثل ديور و ورساچه هستند يک‬ ‫مسابقه فوق العاده عجيب نيز در اين شهر در حال اجراست‪.‬‬ ‫مراسم انتخاب دختر شايسته سنگين وزن فرانسه برگزار شد و زيباترين دوشيزه از‬ ‫ميان ‪ 26‬نفر شرکت کننده سنگين وزن در اين رقابتها انتخاب شد‪ .‬فرانسه اولين‬ ‫کشوري است که اقدام به برگزاري اين مسابقه منحصر به فرد در ميان زنان چاق‬ ‫کرده است‪.‬‬ ‫اين رقابت در سال ‪ 2007‬و به صورت آنالين شروع به کار کرد‪ .‬بنيانگذار اين‬ ‫مسابقه "تيري فرزارد" قصد داشت رقابتي خلق کند تا به زنان چاق اجازه دهد‬ ‫زيبايي خود را بدون در نظر گرفتن اندام به نمايش بگذارند‪.‬‬ ‫در سال ‪ 2010‬اين رقابتها از صورت آنالين به صورت زنده اجرا ميشود‪ .‬در اين‬ ‫مراسم بعد از برگزاري سخنراني در مورد زندگي ‪ ،‬شغل و عاليقشان و ديده شدن‬ ‫در لباسهاي مختلف مورد قضاوت قرار گرفتند و خانم "جوليا کاستلي" موفق شد‬ ‫تاج زيباترين بانوي سنگين وزن را بر سر بگذارد‪.‬‬ ‫برگزارکنندگان اين رقابتها معتقدند زناني که به هر دليلي اندام چاق و گوشتي‬ ‫در‬ ‫دارند نبايد در اين شرايط خود را مقصر بدانند بلکه ميتوانند حضور‬ ‫اين رقابتها به خود فرصتي براي ديده شدن بدهند‪.‬‬

‫‪108‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫خبرهای‬ ‫دو زن ترک برنده یک مسابقه‬ ‫رالی )‬

‫"بورجو چتین کایا" راننده زن ترکیه‬ ‫ای به همراه "اوزلم آ ک گوچ" کمک‬ ‫راننده برنده مسابقات رالی خاورمیانه‬ ‫زنان در دوحه قطر شدند‪.‬‬

‫زنی که به عنوان زیباترین‬ ‫نویسنده انتخاب شد!‬

‫جذاباینهفته‪...‬‬

‫این خانم ‪ 34‬ساله سیاهپوست که اهل‬ ‫لس آنجلس است ‪ 420‬پوند وزن‬

‫دارد و دارای چهار فرزند می باشد‪.‬‬ ‫جالب اینجاست که او بی نهایت از‬ ‫اندامش خوشش می آید و قصد ندارد‬ ‫با رژيمهاي الغري نيز خود را الغر‬ ‫کند‪.‬یکی از بزرگترین طرفدارهای‬ ‫او همسرش است او ‪ 40‬ساله و يک‬ ‫تکنسين کامپيوتر است‪.‬‬ ‫این خانم توانسته در کتاب رکوردهای‬ ‫گینس نام خود را به ثبت برساند‪.‬‬

‫حیرت دنیای علم از تولد‬ ‫دوقلوهای زودرس‬ ‫تولد دوقلوها در هفته ‪ 23‬بارداري و‬ ‫زنده ماندن معجزه آسايشان دنياي علم‬ ‫را حيرت زده کرد‪.‬‬ ‫تینا فی متولد‪۱۸‬مه ‪۱۹۷۰‬در فیالدلفیا‬ ‫می باشد و بازیگر فیلمهای کمدی و‬ ‫نویسنده مشهور آمریکایی است‪.‬‬ ‫وی بیش از هر چیز بخاطر ایفای نقش‬ ‫در برنامه هفتگی ساتردی نایت الیو‬ ‫از شبکه ان بی سی مشهور است‪.‬وی‬ ‫دانش آموخته دانشگاه ویرجینیا است و‬ ‫یک بار به عنوان زیباترین نویسنده نیز‬ ‫انتخاب شده است‪.‬‬

‫زنی که عرضش بیشتر از طولش‬ ‫است !!‬

‫زنده ماندن آن ها را پيش بيني نميکرد‬ ‫اما اکنون اين دو قلوها که هردو پسر‬ ‫هم هستند بعد از يک نبرد طوالني‬ ‫براي زندگي شاد و سالم در آغوش‬ ‫خانواده خود زندگي ميکنند و همانند‬ ‫بچه هاي طبيعي به حرکات اطرافيان‬ ‫خود واکنش نشان ميدهند‬ ‫مادر ‪ 39‬ساله دوقلوها ميگويد پزشکان‬ ‫معتقد بودند اين بچه ها تنها براي‬ ‫چند ساعت زنده خواهند بود ‪ .‬من‬ ‫هنگاميکه در حدود هفته ششم بارداري‬ ‫بودم درد زايمان شروع شد و من آن‬ ‫زمان در تعطيالت درمراکش بودم‪.‬‬ ‫اين بچه ها درماه ژوئن سال گذشته‬ ‫ميالدي متولد شده اند ‪ .‬مادر آنها‬

‫اين دو قلوها ‪ 17‬هفته زودتر از موعد‬ ‫متولد شدند و هيچ فرد خوش بيني‬

‫معتقد است تنها چيزي که در حال‬ ‫حاضر او را ناراحت ميکند اين که‬ ‫قانون سقط جنين ‪ ،‬سقط جنين هايي‬ ‫که در هفته هاي بيشتري نسبت به‬ ‫فرزندان او قرار دارند را مجاز شمرده‬ ‫است و اين چيزي کمتر از دستور يک‬ ‫قتل نيست ‪ .‬چرا که دقيقا فرصت‬ ‫زندگي کردن را از يک انسان ميگيرد‪.‬‬ ‫بچه هاي اين زن هنگام تولد به قدري‬ ‫کوچک بودند که کف پاي آنها به‬ ‫اندازه يک بند انگشت دست يک‬ ‫انسان بالغ بود‪.‬زنده ماندن اين بچه ها‬ ‫نشان داد که خواست خداوند باالتر از‬ ‫هر چيز ديگري قرار دارد‪.‬‬

‫پاداش ‪ 40‬میلیون پوندی برای‬ ‫ازدواج با این دختر همجنس باز‬ ‫تصاويري که شماده می کنید مربوط به‬ ‫زندگي ‪ 40‬ميليون پوندي ای است که‬ ‫این ميليونر هنگ کنگي براي ازدواج‬ ‫با دختر همجنسگرايش در نظر گرفته‬ ‫است‪.‬‬ ‫چندي پيش خبري منتشر شد که اعالم‬ ‫ميکرد يک ميلياردر چيني پاداشي ‪40‬‬ ‫ميليون پوندي براي کسي که با دختر‬ ‫همجنسگرايش ازدواج کند در نظر‬ ‫گرفته است که اين خبر باعث شگفت‬ ‫زدگي همگان در سراسر دنيا شد‪.‬‬ ‫اگرچه دختر اين ميلياردر در فرانسه با‬ ‫يک زن ازدواج کرده است اما پدرش‬ ‫اين ازدواج را قبول ندارد و پاداشي‬

‫معادل ‪ 500‬دالر هنگ کنگ براي‬ ‫مردي در نظر گرفت که اين دختر را به‬ ‫ازدواج ترغيب کند‪.‬‬ ‫اين روزها شنيده ميشد که اين ميلياردر‬ ‫کمي موضع خود را تغيير داده و‬ ‫انتخاب را به دخترش وگذاشته است‪،‬‬ ‫اما او همچنان بدون توجه به ازدواج‬ ‫جنجالي دخترش با يک زن زندگي‬ ‫لوکس به کسي پيشنهاد ميکند که قلب‬

‫دخترش را تسخير کند‪.‬‬ ‫او خانه اي وياليي و بسيار زيبا و‬ ‫چشمگير در سواحل غربي هنگ کنگ‬ ‫با بهترين امکانات رفاهي در نظر گرفته‬ ‫است تا به داماد خوش شانس هديه‬ ‫کند‪.‬‬ ‫اين خانه حدود ‪ 16‬هزار فوت مساحت‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

107

‫‪106‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫گروه فیلم‌برداری‪ :‬میالد تیندفام‪ ،‬رضا گل‌کرمی‪ ،‬عادل لیسی‪ ،‬حامد آسن‪ .‬دستیار‬ ‫صدابردار‪ :‬ایمان بازیار‪ ،‬مجریان گریم‪ :‬بهنام نوروزی‪ ،‬مینو قبادی‪ ،‬مدیرصحنه‪:‬‬ ‫رحیم حاجی تبار‪ .‬دستیاران طراح صحنه‌ولباس‪ :‬مینو عاشوری‪ ،‬حمید اصغری‪،‬‬ ‫قادر بحری‪ ،‬تدارکات‪ :‬امیر مرایی‪ ،‬روح‌اله کریمی‪ ،‬حسن سمیاری‪ ،‬میثم‬ ‫حسین‌پور‪ ،‬حسین صدوقی‪ ،‬مهدی سویزی‪ ،‬مسعود ابراهیمی‪ ،‬سینه موبیل صحنه و‬

‫لباس‪ :‬حسین قدیری‪ .‬سینه موبیل‪ :‬غالمرضا حسین زاده‪ .‬مسئول هنروران‪ :‬سهیال‬

‫محسنی‪.‬‏‬ ‫سرمایه‌گذار‪ :‬حمیدرضا سعیدپور‪ .‬مجری طرح‪ :‬نیکان فیلم‪ .‬تهیه کننده‪ :‬بیژن‬ ‫امکانیان‪.‬‏‬ ‫فهرست کامل بازیگران «متل قو» به شرح زیر است‪:‬‬ ‫دانیال عبادی‪ ،‬مجید حاجی‌زاده‪ ،‬تینا آخوندتبار‪ ،‬سولماز حصاری‪ ،‬جواد‬ ‫یحیوی‪ ،‬کیانوش گرامی‪ ،‬مهران رجبی‪ ،‬میثم رازفر‪ ،‬مهروز ناصرشریف‪ ،‬فرخنده‬ ‫فرمانی‌زاده‪ ،‬مهشید قاسمی‪ ،‬رضا برزگر‪ ،‬اشکان متقیان‪ .‬کودکان خردسال‪:‬‬ ‫امیرحسین خوبکار‪ ،‬پارسا جغتایی و با حضور‪ :‬مونا فرجاد‪.‬‬

‫‪105‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫ب ترین‬ ‫یک زن ایرانی‪ ،‬محبو ‌‬ ‫خواننده سوئد شد‬ ‫الله پورکریم» به عنوان موفق‌ترین و‬ ‫محبوب‌ترین خواننده سوئد در سال‬ ‫‪ ۲۰۱۲‬نام گرفت‪.‬‬ ‫رادیو سوئد فهرستی از برترین‌های‬ ‫موسیقی سوئد در سال ‪ ۲۰۱۲‬را منتشر‬ ‫کرده که در آن الله پورکریم به عنوان‬ ‫خواننده و آهنگساز به مقام برتر رسید‬ ‫و ترانه معروف او به نام ‪Some die‬‬ ‫‪ young‬در صدر فهرست برترین‌های‬ ‫سال‪ 2012‬قرار دارد‪.‬‬ ‫همچنین روزنامه «داگنزنیهتر» هم‬ ‫در مطلبی‪ ،‬الله پورکریم را که از‬ ‫اعضای ارکستر جایزه صلح‌نوبل در‬ ‫سال ‪ ۲۰۱۲‬نیز بوده‪« ،‬ملکه موسیقی‬ ‫سوئد» نامیده است‪ .‬ترانه ‪Some die‬‬ ‫‪ young‬این خواننده به مدت ‪ ۲۹‬هفته‬ ‫در میان برترین‌های موسیقی سوئد قرار‬ ‫داشت‪( Some die young .‬برخی‬ ‫جوان می‌میرند) به عنوان ترانه سال‬ ‫سوئد به نام یکی از ترانه‌های چهارمین‬ ‫آلبوم این خواننده با نام ‪ Sjung‬است‬ ‫که ژانویه سال‌گذشته توسط کمپانی‬ ‫مشهور موسیقی‪« ،‬وارنر» وارد بازار‬ ‫شد‪ .‬الله پورکریم‪ ،‬خود‪ ،‬ترانه این قطعه‬ ‫را نوشته و آهنگسازی کرده است‪.‬‬ ‫مضمون این ترانه با بیان اینکه برخی‬ ‫جوانان از دنیا می‌روند ولی امید برای‬ ‫بازماندگان ادامه دارد‪ ،‬در واقع ترانه‌ای‬ ‫غیررسمی برای بازماندگان حادثه‬ ‫تروریستی نروژ لقب گرفته است که طی‬ ‫آن ده‌ها کودک و نوجوان قربانی حمله‬

‫سوئد انتخاب شد و رقبای معروف و‬ ‫پرطرفداری چون روبین‪ ،‬لنا فیلیپسون و‬ ‫امی دیاموند را پشت‌سر گذاشت‪ .‬الله‬ ‫پورکریم در مراسم ‪ Grammis‬سوئد‬ ‫نیز به عنوان تهیه‌کننده و هنرمند جدید‬ ‫سال سوئد انتخاب شد‪.‬‬ ‫وی همچنین در هفت‌شاخه نامزد‬ ‫دریافت جایزه شده بود‪ .‬این خواننده‬ ‫ایرانی‌االصل در سال ‪ ۲۰۰۵‬به دلیل‬ ‫آهنگ ‪ live tomorrow‬در یوتیوب‪،‬‬ ‫موفق به کسب هفت نامزدی و دریافت‬ ‫سه جایزه از هیات داوران برترین‬ ‫فستیوال موسیقی کشور سوئد شد‪.‬‬ ‫پورکریم متولد سال ‪ ۱۹۸۲‬میالدی‬ ‫در شهر بندرانزلی است و از سن‬ ‫‪14‬سالگی فعالیت در زمینه موسیقی را‬ ‫آغاز کرده است‪.‬‬

‫هم بازیگر خوبی است و هم موسیقی‬ ‫را می فهمد گزینه خوبی برای همکاری‬ ‫بود‪ ،‬وقتی گلشیفته را در پاریس دیدم‬ ‫تصمیم گرفتم کاری بسازم که او هم در‬ ‫آن نقشی داشته باشد‪".‬‬ ‫گلشیفته در خصوص حضورش در‬

‫امکانیان به عهده دارد‪ .‬دانیال عبادی‪،‬‬ ‫مجید حاجی‌زاده‪ ،‬تینا آخوندتبار و‬ ‫سولماز حصاری نقش‌های اصلی‬ ‫«متل قو» را بازی می کنند‪ .‬آخرین‬ ‫فیلم نوابی «کالهی برای باران»‬ ‫یکی از پرفروش ترین فیلم های دهه‬

‫همکاری گلشیفته با بهروز وثوقی‬ ‫در یک تئاتر‬ ‫بهروز وثوقی از زمان بچگی اسطوره‬ ‫من بوده است و من خیلی شانس‬ ‫بزرگی آورده ام که میخواهم در کنار‬ ‫آقای وثوقی بازی کنم‪.‬‬ ‫جام‌نیوز ضمن درج خبری درباره‬ ‫گلشیفته فراهانی و اخبار تازه منتشر‬ ‫شده درباره آخرین اقدامات وی آورده‬ ‫است‪:‬‬ ‫هفته آینده قرار است تئاتری در‬ ‫آمریکا و کانادا به روی صحنه برود‬ ‫که بازیگران اصلی آن بهروز وثوقی و‬ ‫گلشیفته فراهانی هستند‬ ‫گلشیفته فراهانی در مورد این تئاتر می‬

‫مسلحانه یک تروریست نژادپرست‬ ‫گوید‪" :‬بهروز وثوقی از زمان بچگی‬ ‫نروژی شدند‪ .‬این قطعه نه‌تنها در‬ ‫اسطوره من بوده است و من خیلی‬ ‫سوئد‪ ،‬بلکه به مدت هشت‌هفته‪ ،‬برترین شانس بزرگی آورده ام که میخواهم در‬ ‫ترانه در نروژ بود و اولین قطعه موسیقی کنار آقای وثوقی بازی کنم‪".‬‬ ‫از این خواننده بود که از مرزهای‬ ‫بهروز وثوقی نیز در مورد حضور‬ ‫اسکاندیناوی نیز فراتر رفت‪.‬‬ ‫گلشیفته در این تئاتر و نحوه شیفته‬ ‫وی همچنین در سال ‪ ۲۰۰۵‬به عنوان‬ ‫شدنش به وی می گوید‪" :‬گلشیفته چون‬ ‫بهترین هنرمند زن در فستیوال راک‬

‫خارج ایران و برای توجیه کارش گفت‪ :‬هشتاد سینمای ایران است و جز این‪،‬‬ ‫او سازنده سریال‌هایی به یادماندنی‬ ‫"من و بهروز وثوقی یک وجه مشترک‬ ‫چون «دردسر والدین»‪« ،‬گمشده» و‬ ‫داریم که هر دو در تبعید ناخواسته‬ ‫هستیم و خودمان هم علت این تبعید را «آهوی ماه نهم» بوده است‪.‬‬ ‫در خالصه داستان «متل قو» آمده‬ ‫نمی دانیم!!!"‬ ‫این در حالی است که به گفته خود این است‪ :‬همه فکر می‌کنند امید و سایه‬ ‫بازیگر‪ ،‬علت خروجش از ایران بخاطر برای هم آفریده شده‌اند اما تنها‬ ‫نقطه‌ی مشترک آن‌ها تنفر از ازدواج و‬ ‫بازی در فیلم "مجموعه دروغهای"‬ ‫مسئولیت بچه‌دار شدن است‪...‬‏‏‬ ‫ریدلی اسکات در مقابل لئوناردو دی‬ ‫عوامل این فیلم عبارتنداز کارگردان‪:‬‬ ‫کاپریو بوده است‪ ،‬پس کسی او را‬ ‫مسعود نوابی‪ ،‬فیلم‌نامه‪ :‬علیرضا‬ ‫تبعید نکرده است‪.‬‬ ‫معتمدی‪ ،‬مدیر فیلم‌برداری‪ :‬مرتضی‬ ‫پورصمدی‪ ،‬طراح صحنه‌‌ولباس‪ :‬شهرام‬ ‫قدیری‌فر‪ ،‬تدوین‪ :‬نازنین مفخم‪،‬‬ ‫دانیال عبادی و تینا آخوندتبار در آهنگ‌ساز‪ :‬محمدمهدی گورنگی‪،‬‬ ‫صدابردار‪ :‬محمد امامی‪ ،‬طراح‬ ‫'مثل قو‬ ‫چهره‌پردازی‪ :‬مسعود عربی‪ ،‬مدیرتولید‪:‬‬ ‫وحید مرادی‪،‬جانشین تولید‪ :‬حسین‬ ‫«متل قو» چهارمین فیلم بلند سینمایی فیض‌آبادی‪ ،‬مدیر تدارکات‪ :‬یوسف‬ ‫مسعود نوابی پس از فیلم‌های‬ ‫آقایی‪ ،‬دستیار اول کارگردان و‬ ‫و‬ ‫«قلقلک»‬ ‫«سال‌های بی‌قراری»‪،‬‬ ‫برنامه‌ریز‪ :‬نیما طباطبایی‪ ،‬منشی صحنه‪:‬‬ ‫«کالهی برای باران» اواسط دی ماه‬ ‫داریوش اسقایی‪ ،‬فیلم پشت‌صحنه و‬ ‫در تهران کلید خورد و گروه این هفته‬ ‫مشاور رسانه ای‪ :‬دنیا راد‪ ،‬عکاس‪:‬‬ ‫عازم شمال شد تا ادامه فیلم‌برداری در اکبر اصفهانی‪،‬دستیار دوم کارگردان‪:‬‬ ‫متل قو پی گرفته شود‪.‬‬ ‫هاشم شمس فالورجانی‪.‬‬ ‫فیلم‌نامه تازه‌ترین فیلم نوابی را علیرضا‬ ‫معتمدی نوشته است و تهیه آن را بیژن‬

‫دستیار اول فیلم‌بردار‪ :‬مهدی اصالنی‪،‬‬ ‫دستیار دوم فیلم‌بردار‪ :‬رضا نوروزی‪،‬‬

‫‪104‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫فیلم «طوفان در شهر ما» ساخته‬ ‫ساموئل خاچیکیان ‪ 54‬سال پیش با‬ ‫استقبال گسترده مردم روی پرده رفت‪.‬‬ ‫عکس زیر اولین روز نمایش فیلم‬ ‫«طوفان در شهر ما» ساخته ساموئل‬ ‫خاچیکیان در ‪ 24‬فروردین ‪ 1337‬در‬ ‫سینما ایران (الله زار) را نشان میدهد‪.‬‬

‫«طوفان در شهر ما» داستان دیوانه‌ای‬ ‫زخمی است که از تیمارستان می‌گریزد‬ ‫و در خانه‌ای غیرمسکونی پناه می‌گیرد‪.‬‬ ‫در این خانه سیمین که به تازگی‬ ‫شوهرش را از دست داده به همراه‬ ‫فرزندش زندگی می‌کند‪.‬‬

‫سیمین با جوانی به نام سعید آشنا می‬ ‫شود و با وجود او امیدی تازه به ادامه‬ ‫زندگی پیدا می‌کند‪ .‬در همین حال‬ ‫خواهر سعید که با جوان خوشگذرانی‬ ‫آشنا شده است‪ ،‬در یک حالت‬ ‫بی‌خبری کارش به آن خانه کشیده‬ ‫می‌شود و پیش از آنکه برادر دختر‬ ‫و پلیس بتوانند دخالت کنند‪ ،‬دیوانه‬ ‫فراری به یاری دختر می‌شتابد و جوان‬ ‫را از پای درمی‌آورد و خود گرفتار‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫شرکت کنندگان در برنامه مذکور حتي‬ ‫در سري قبل مورد اشکال بينندگان بود‬ ‫اما در سري جديد مسئوالن شبکه با‬ ‫انتخاب دختر محجبه اي که گمان نمي‬ ‫رفت او را براي شرکت در آ کادمي‬ ‫برگزينند تعجب همگان را برانگيخت‪.‬‬ ‫قدم هاي آرام شبکه من و تو براي تغيير‬ ‫ذائقه و سبک زندگي با انتخاب دختر‬ ‫محجبه شنيده مي شود‪ ،‬اين شبکه با‬ ‫وجود آنکه بر نحوه پوشش و ‪ ...‬ساير‬ ‫شرکت کنندگان تاکيد دارد اما در مورد‬ ‫دختر محجبه هيچ واکنشي نشان نداده‬ ‫و طوري وانمود مي کند که شرکت‬ ‫يک زن با پوشش اسالمي در برنامه‬ ‫هاي موسيقي اشکالي ندارد‪،‬‬ ‫از سوي ديگر عليه حکومت ديني‬ ‫(نظام ج‪.‬ا‪.‬ا) اقدام به پخش برنامه و‬ ‫مستند کرده و حتي در بخش خبري‬ ‫خود اخباري را واگويه مي کند که از‬ ‫ساير شبکه هاي ضدانقالب پخش‬ ‫مي شود‪ .‬تقابل آشکار من وتو با‬ ‫دين اسالم در برنامه هاي گوناگون‬ ‫آن بر کسي پوشيده نيست اما اينکه‬ ‫چرا شبکه من وتو و دست اندرکاران‬ ‫آن دختر مسلمان را براي خوانندگي‬ ‫انتخاب کرده و مخارج ناشي از‬ ‫انتخاب اين فرد را متقبل مي شوند‬ ‫سوالي است که نه مسئوالن انگليسي‬ ‫من وتو بلکه مخاطبان بايد از خود‬ ‫پرسش کنند‪.‬‬

‫هجوم عجیب مردم تهران برای‬ ‫تماشای یک فیلم‬

‫این فیلم‪ ،‬ششمین کار ساموئل‬ ‫خاچیکیان کارگردان فیلم‌های «دختری‬ ‫از شیراز»‪« ،‬چهارراه حوادث»‪،‬‬ ‫«ضربت» و «عقاب‌ها» است‪.‬‬

‫آقای حمید گودرزی! چرا از لُر‬ ‫بودن خود متاسفی؟!‬ ‫هادی محقق کارگردان جوانی که فیلم‬ ‫سینمایی «او خوب سنگ می زند»‬ ‫را در بخش «نگاه نو»ی جشنواره‬ ‫امسال دارد در گفتگو با شبکه ایران‬ ‫ضمن انتقاد از رفتار حمید گودرزی‬ ‫که در یکی از برنامه های تلویزیونی با‬ ‫رفتاری عجیب این مساله را بیان کرده‬ ‫که از ُلر بودن خود متاسف است(!)‬ ‫توضیحاتی را درباره رفتار این بازیگر‬ ‫بیان کرده که در ادامه می خوانید‪:‬‬ ‫خطاب به آقای حمید گودرزی که گفته‬ ‫اند از ُلر بودن خود متاسف است دو‬ ‫نکته می گویم؛ اول اینکه آدمها فارغ‬ ‫از اینکه هنرمند هستند یا غیرهنرمند‬ ‫باید مراقب اظهارنظراتشان باشند‬ ‫به خصوص که وقتی در رسانه ملی‬ ‫حرف می زنند‪ .‬در رسانه ملی چشمان‬ ‫بسیاری به آدمهاست و همین بایستی‬ ‫سبب ساز افزایش دقت شود نه اینکه‬ ‫سهل انگاری به وجود آورد‪.‬‬ ‫دوم اینکه آقای حمید گودرزی می‬ ‫توانستند بگویند که لر نیستند نه اینکه‬ ‫بگویند از ُلر بودن خود متاسف هستند‪.‬‬ ‫واقعا عجیب است که چرا این آدم‬ ‫چنین حرفی زده! آقای حمید گودرزی!‬ ‫چرا از ُلر بودن خود متاسفی؟! باور‬ ‫کنید به عنوان کارگردانی که در‬ ‫جشنواره فیلم دارد پاسخ دادن به‬ ‫توهین ایشان حتی از سرنوشت فیلم هم‬ ‫برایم مهمتر بود‪.‬‬

‫‪103‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫سریال‌هایی چون «هزاردستان»‪،‬‬ ‫«سلطان و شبان»‪« ،‬سربداران»‬ ‫«پدرساالر» و ‪ ...‬از یادمان نمی‌رود‪.‬‬

‫کشاورز در پاسخ به پرسشی درباره‌ی‬ ‫دالیل عالقه‌اش به تلویزیون‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫تلویزیون را بیشتر دوست دارم به خاطر‬ ‫اینکه سال‌ها در آن با کارگردانان‬ ‫و تهیه‌کنندگانی که االن بازنشسته‬ ‫شده‌اند‪ ،‬کار کرده‌ام اما در حال حاضر‬ ‫دیگر نمی‌توانم به دلیل مشکل پاهایم‬ ‫کار کنم و در خانه مشغول مطالعه‬ ‫هستم‪.‬‬ ‫محمدعلی کشاورز در پایان‬ ‫صحبت‌هایش گفت‪ :‬امیدوارم شما‬ ‫جوانان در راه فرهنگ و هنر این‬ ‫مملکت بکوشید و موفق باشید‪.‬‬

‫بی‌تردید بازی‌های ماندگارش در‬ ‫سریال‌هایی چون «هزاردستان»‬ ‫(شعبان استخوانی)‪« ،‬سلطان و شبان»‬ ‫(خوابگزار اعظم)‪« ،‬سربداران»‬ ‫(خواجه قشیری)‪« ،‬گرگ‌ها»‬ ‫(قاضی)‪« ،‬پدرساالر» (اسدالله)‬ ‫و بسیاری دیگر از آثار سینمایی و‬ ‫تلویزیونی هیچگاه از یادمان نمی‌رود‪.‬‬ ‫او محمد علی کشاورز است که در سه‬ ‫عرصه‌ی تئاتر‪ ،‬سینما و تلویزیون حضور‬ ‫موفقی داشته خود را به عنوان بازیگری‬ ‫توانا و موفق معرفی کرده و اجراهای‬ ‫جاودانی را به یادگار گداشته است‪.‬‬ ‫«چندباربه شب‬ ‫سرانجام پس از چند دهه حضور‬ ‫دلباخته‌ای؟»باصدای هانیه توسلی‬ ‫درخشان و خاطره‌انگیز در تلویزیون‪،‬‬ ‫وحامد بهداد‬ ‫قرار است صداوسیما در قالب دومین‬ ‫جشنواره جام جم از او تقدیر کند‪.‬‬ ‫مستند بلند «چند بار به شب‬ ‫محمد علی کشاورز در آستانه‌ی‬ ‫دلباخته‌ای؟»‪ ،‬تازه‌ترین کار امید‬ ‫برگزاری مراسم نکوداشتش در‬ ‫بنکدار و کیوان علی محمدی‪ ،‬پنج‬ ‫جشنواره‌ی تلویزیونی جام‌جم‪ ،‬از‬ ‫شنبه (‪ 5‬بهمن ماه) ساعت ‪ 23‬مهمان‬ ‫احساسش گفت‪ :‬تلویزیون را بیشتر‬ ‫دوست دارم؛ به خاطر اینکه سال‌ها در برنامه «فانوس» شبکه مستند می‌شود‪.‬‬ ‫این مستند ‪ ۶۷‬دقیقه‌ای درباره ‪۲۰‬‬ ‫آن با کارگردانان و تهیه‌کنندگانی که‬ ‫مجسمه ساز ایرانی و خارجی است‬ ‫االن بازنشسته شده‌اند‪ ،‬کار کرده‌ام‪.‬‬ ‫که در تهران‪ ،‬طی ‪ ۲۰‬روز‪ ،‬تعداد ‪۲۰‬‬ ‫او سپس خاطرنشان کرد‪ :‬آقای‬ ‫مجسمه ساختند‪.‬‬ ‫ضرغامی نسبت به من محبت داشته‬ ‫در خالصه این مستند آمده است‪:‬‬ ‫است‪.‬‬

‫سنگ و چوب و شیشه و آهن به آواز‬ ‫گفتند‪ :‬خدایا! ما دیگر آن نیستیم که‬ ‫بودیم و آفرینندگان به ترانه خواندند‪:‬‬ ‫ما نیز آن نباشیم‪ .‬می‌خوانندمان‪ ،‬ما‬ ‫آفرینندگانیم‪.‬‬ ‫عوامل مستند «چندبار به شب‬ ‫دلباخته ای؟» عبارتند از‪ :‬کارگردان‪:‬‬ ‫امید بنکدار و کیوان علی محمدی‪،‬‬ ‫متن فیلم‪ :‬سعید عقیقی‪ ،‬مدیر‬ ‫تصویربرداری‪ :‬مرتضی پورصمدی‪،‬‬ ‫تدوین‪ :‬آرش زاهدی‪ ،‬صدابردار‪:‬‬ ‫مهدی صالح کرمانی‪ ،‬طراحی و‬ ‫ترکیب صدا‪ :‬مانی هاشمیان‪ ،‬موسیقی‪:‬‬ ‫آنکیدودارش‪ ،‬با صدای‪ :‬هانیه‬ ‫توسلی و حامد بهداد و خوانش‪:‬‬

‫نیکو خردمند‪ ،‬فرخ نعمتی‪ ،‬تهیه‬ ‫کننده‪:‬سازمان فرهنگی‪،‬هنری شهرداری‬ ‫تهران‪.‬‬

‫ماجرای دختر با حجاب در‬ ‫آکادمی موسیقی من و تو !‬ ‫چندي است که برنامه «آ کادمي‬ ‫موسيقي» در شبکه انگليسي من و تو‬ ‫آغاز شده است‪ ،‬اگرچه روند انتخاب‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫‪102‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫سینمای‬

‫ایــــــران‬ ‫تصویر گلشیفته فراهانی در مجله‬ ‫ُمد دبلیو‬ ‫شماره‌ی ماه فبریه مجله معروف مد دبلیو‬ ‫(‪ )W magazine‬با تصویری از گلشیفته‬ ‫فراهانی‪ ،‬بازیگر ایرانی منتشر می‌شود‪.‬‬

‫مجله ‪ W‬که در سال ‪ ۱۹۷۲‬توسط جیمز‬ ‫بردلی پایه‌گذاری شده‪ ،‬هم‌اکنون یکی از‬ ‫معتبر‌ترین مجالت مد آمریکا است که در‬ ‫سراسر جهان طرفداران بسیاری دارد‪ .‬این‬ ‫ماهنامه مد‪ ،‬در تیراژ ‪ ۵۰۰‬هزار نسخه به‬ ‫چاپ می‌رسد و ‪ ۸۰‬درصد از خوانندگان‬

‫عکس کمتر دیده شده از سحر‬ ‫قریشی‬

‫تقدیراز«پدرسینمای‬ ‫ایران»درروزگارخانه‌نشینی‬

‫این مجله معتبر در زمینه مد که بیش از‬ ‫نیم میلیون نسخه از آن در سراسر جهان به‬ ‫فروش می‌رسد‪ ،‬در کنار تصویر این بازیگر‪،‬‬ ‫بیوگرافی از وی ارائه کرده است‪ .‬هرچند‬ ‫هنوز مشخص نیست که مصاحبه‌ای از‬ ‫گلشیفته در این شماره گنجانده شده باشد‪.‬‬

‫آن را بانوان تشکیل می‌دهند‪.‬‬ ‫یکی از دالیل شهرت این مجله‪ ،‬قطع‬ ‫چاپ آن است‪ .‬هر صفحه مجله در اندازه‬ ‫‪ ۱۰‬در ‪ ۱۳‬اینچ به چاپ می‌رسد‪.‬‬

‫سرانجام پس از چند دهه حضور‬ ‫درخشان و خاطره‌انگیز در تلویزیون‪،‬‬ ‫قرار است صداوسیما در قالب دومین‬ ‫جشنواره جام جم از او تقدیر کند‪.‬‬ ‫بی‌تردید بازی‌های ماندگارش در‬

ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606 N o. 2 0 / Vo l 01 | | | O c t , 21, 2 011

PRP FACIAL REJUVENATION

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

20 101

PHOTOTHERAPY FOR HAIR LOSS

Platelets contain many growth

factors and are responsible

for promoting wound healing. Platelet-rich plasma (PRP) has been used in medicine for many years to promote healing in surgery. After taking blood a person’s vein, thehisair loss is a fairly common problem for males. Therefrom is usually a family blood sample is in a tory of hair loss at an early age. For some unknown reason, those malesprocessed who are special centrifuge to separate afflicted by this condition tend to lose hair in the frontal hairline and in the crown the platelets from other blood area. This may start as early as in the teenage years and progress as one becomes cells. The plasma, which is rich older. This condition is called Androgenetic Alopecia. Standard medical in platelets, is thentreatment injected includes topical monoxidil (Rogaine) or oral finesteride (Propecia). These havewith to be into surgical sites along activating factors to facilitate better healing. This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier .hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and .Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a taken lifetime and there may be side effects. Hair that is lost usually not grow natural way towill rejuvenate the back skin with very little downtime. Some people prefer a non-drug remedy for hair loss. Non-drug include monthsremedies to 3-2 Results may take .become obvious phototherapy with red or near-red frequency. Phototherapy at this frequency stimuNext time I will talk about lates blood circulation to the hair follicles, counteracting the choking effects of dihyIntracel fractional technology drotestosterone (DHT). Phototherapy improves the nutritional status of the hair fol-for .skin rejuvenation acne scars licle, and strengthens and thickens existing hair. By improving the health and of existing Watch Dr. Poon on Canadian hair follicles, phototherapy prevents further hair loss. Treatment consists of weekly 9pm Iranian TV on Mondays at sessions lasting approximately half an hour each. There are no adverse side effects 10am) (re-run on Tuesdays at Many females lose hair as they approach menopausal years. Hair loss can be online at www.itctv.ca or treatvia ed with phototherapy .multicultural satellite TV

.DR JIMMY POON Tel: 416-410-8338

‫نکات مختصر‬ ‫و مفیدی‬ ‫پیرامون متد های‬ For More Info See: ‫جوانسازی‬ ‫زیبایی و‬ Inside back cover page Dr.Poon‫توسط‬ ‫در برنامه‬ CINEMA x CINEMA

:‫زمان پخش‬ Saturday 8pm Sunday 3 &10pm Tuesday 5pm ITC ‫از شبکه تلویزیونی‬ Watch Dr. Poon on

Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm (re-run on Tuesdays at 10am) online at www. itctv.ca or via multicul.tural satellite TV

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

100

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫‪94‬‬

‫داستان جال‬ ‫می گویند ‪ :‬روزی موالنا ‪،‬شمس‬ ‫تبریزی را به خانه اش دعوت‬ ‫کرد‪.‬شمس به خانه ی جالل‬ ‫الدین رومی رفت و پس از این‬ ‫که وسائل پذیرایی میزبانش را‬ ‫مشاهده کرد از او پرسید‪:‬آیا برای‬ ‫من شراب فراهم نموده ای؟‬

‫و آموزنده‬ ‫ب‬

‫س و موالنا)‬ ‫(شم‬

‫به راه افتادند و لحظه به لحظه بر تعدادشان‬ ‫افزوده شد تا این که مولوی به جلوی مسجدی‬ ‫که خود امام جماعت آن بود و مردم همه روزه‬ ‫در آن به او اقتدا می کردند رسید‪.‬در این حال‬ ‫یکی از رقیبان مولوی که در جمعیت حضور‬ ‫داشت فریاد زد‪”:‬ای مردم!شیخ جالالدین که‬ ‫هر روز هنگام نماز به او اقتدا میکنید به محله‬ ‫نصاری نشین رفته و شراب خریداری نموده‬ ‫است‪ .‬آن مرد این را گفت و خرقه را از دوش‬ ‫مولوی کشید‪.‬‬

‫به ویژه زمانی که مولوی را در حال انفعال و‬ ‫سکوت مشاهده نمودند یقین پیدا کردند که‬ ‫مولوی یک عمر آنها را با لباس زهد و تقوای‬ ‫دروغین فریب داده و درنتیجه خود را آماده‬ ‫کردند که به او حمله کنند و چه بسا به قتلش‬ ‫رسانند‪.‬در این هنگام شمس از راه رسید و‬ ‫فریاد زد‪:‬ای مردم بی حیا!شرم نمیکنید که‬ ‫به مردی متدین و فقیه تهمت شرابخواری‬ ‫میزنید‪،‬این شیشه که میبینید حاوی سرکه است‬ ‫زیرا که هرروز با غذای خود تناول میکند‪.‬‬

‫های او را بوسیدند و متفرق شدند‪.‬آنگاه‬ ‫مولوی از شمس پرسید‪:‬برای چه امشب مرا‬ ‫دچار این فاجعه نمودی و مجبورم کردی تا به‬ ‫آبرو و حیثیتم چوب حراج بزنم؟‬ ‫شمس گفت‪:‬برای این که بدانی آنچه که‬ ‫به آن مینازی جز یک سراب نیست‪،‬تو فکر‬ ‫میکردی که احترام یک مشت عوام برای‬ ‫تو سرمایه ایست ابدی‪ ،‬در حالی که خود‬ ‫دیدی‪،‬با تصور یک شیشه شراب همه ی آن‬

‫موالنا حیرت زده پرسید‪:‬مگر تو شراب‬ ‫خوارهستی؟!‬ ‫شمس پاسخ داد‪:‬بلی‪.‬‬ ‫موالنا‪:‬ولی من از این موضوع اطالع‬ ‫نداشتم!!‬ ‫ـ حال که فهمیدی برای من شراب مهیا کن‪.‬‬ ‫ـ در این موقع شب ‪،‬شراب از کجا گیر‬ ‫بیاورم؟!‬ ‫ـ به یکی از خدمتکارانت بگو برود و تهیه‬ ‫کند‪.‬‬ ‫ با این کار آبرو و حیثیتم بین خدام از بین‬‫خواهد رفت‪.‬‬ ‫ پس خودت برو و شراب خریداری کن‪.‬‬‫ در این شهر همه مرا میشناسند‪،‬چگونه به‬‫محله نصاری نشین بروم و شراب بخرم؟!‬ ‫ـ اگر به من ارادت داری باید وسیله راحتی‬ ‫مرا هم فراهم کنی چون من شب ها بدون‬ ‫شراب نه میتوانم غذا بخورم ‪،‬نه صحبت کنم‬ ‫و نه بخوابم‪.‬‬ ‫مولوی به دلیل ارادتی که به شمس دارد خرقه‬ ‫ای به دوش می اندازد‪ ،‬شیشه ای بزرگ زیر‬ ‫آن پنهان میکند و به سمت محله نصاری نشین‬ ‫راه می افتد‪.‬‬ ‫تا قبل از ورود او به محله مذکور کسی نسبت‬ ‫به مولوی کنجکاوی نمیکرد اما همین که وارد‬ ‫آنجا شد‬ ‫مردم حیرت کردند و به تعقیب وی پرداختند‪.‬‬ ‫آنها دیدند که مولوی داخل میکده ای شد و‬ ‫شیشه ای شراب خریداری کرد و پس از پنهان‬ ‫نمودن آن از میکده خارج شد‪.‬‬ ‫هنوز از محله مسیحیان خارج نشده بود که‬ ‫گروهی از مسلمانان ساکن آنجا‪ ،‬در قفایش‬

‫چشم مردم به شیشه افتاد‪.‬مرد ادامه داد‪:‬این‬ ‫منافق که ادعای زهد میکند و به او اقتدا‬ ‫میکنید‪ ،‬اکنون شراب خریداری نموده و با‬ ‫خود به خانه میبرد! سپس بر صورت جالالدین‬ ‫رومی آب دهان انداخت و طوری بر سرش‬ ‫زد که دستار از سرش باز شد و بر گردنش‬ ‫افتاد‪ .‬زمانی که مردم این صحنه را دیدند و‬

‫رقیب مولوی فریاد زد‪”:‬این سرکه نیست بلکه‬ ‫شراب است‪.‬شمس در شیشه را باز کرد و در‬ ‫کف دست همه ی مردم از جمله آن رقیب‬ ‫قدری از محتویات شیشه ریخت و بر همگان‬ ‫ثابت شد که درون شیشه چیزی جز سرکه‬ ‫نیست‪.‬رقیب مولوی بر سر خود کوبید و خود‬ ‫را به پای مولوی انداخت ‪،‬دیگران هم دست‬

‫از بین رفت و آب دهان به صورتت انداختند‬ ‫و بر فرقت کوبیدند و چه بسا تو را به قتل‬ ‫میرساندند‪.‬این سرمایه ی تو همین بود که‬ ‫امشب دیدی و در یک لحظه بر باد رفت‪.‬پس‬ ‫به چیزی متکی باش که با مرور زمان و‬ ‫تغییر اوضاع از بین نرود‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers

A n t O e g g n d i t u s B e t v h n I Tig

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

Stocks can be «scary» investments, but they can also offer the biggest return. On a tight budget, it›s good to be careful, but it›s also good to start understanding the good risks to take.(photo: Comstock/ Comstock/Getty Images) Lifestyle is a choice. If your current lifestyle uses all your income, it is time to cut back. Go back to the budget and start squeezing. Nobody dies from canceling your cable or cutting back on cell service. — Jim Heitman, Financial Advisor, Compass Financial Planning When talk turns to Wall Street, do you turn and walk away? In today›s economy, investing is on everyone›s to-do list -- right after paying the mortgage, buying food, paying down those credit cards, contributing to the children›s college fund, managing those medical bills and ... well, as the list goes on, investing has a way of slipping right off the page. Time Is Money

long enough to give you a nice sendoff -- you have to sock some away. And one way to help is through investments.

broker and buying and selling investments online can keep your It›s good to start with a budget that costs down. Also, consider index includes savings for retirement. funds, which generally cost less than other funds. «Cash flow is king in the financial Investing For The Financially world,» said Jim Heitman, a Insecure Start With A Strategy financial adviser with Compass Not sure how to build your Financial Planning. «For example, say your employer has a 401(k) plan you can contribute to. Design a spending plan that assumes a slightly lower take-home pay, then enroll in the 401(k) to reduce your take-home by that much. Now, you are automatically saving for retirement.» Play it Safe -- But Not Too Safe Whether you have a vault full of cash or just some loose change, don›t invest more than you can afford to lose. retirement savings on a tight budget? Jean Setzfand, AARP director of financial security, offers these tips:

1. Assess your situation. On-line tools like the AARP Retirement Calculator help you know how much to save. Don›t be discouraged if the number appears to be too large. Start small -- through the While the concept of retirement magic of compounding, even might seem a bit optimistic to small amounts invested now can those faced with ballooning grow dramatically over time. bills and never-ending expenses, planning now, no matter your age 2. Allocate your saving. If you or financial situation, can only want to save, but don›t have benefit you in the future. Your anything left over at the end of the retirement might depend on it. month, it may be time to reassess your spending. Make a list of «I was thinking about this the needs versus wants. Are there other day as I was laid up on the even a few «wants» you can give couch with illness and watching up to allocate to savings? lots of sporting events,» said financial adviser Ken Weingarten 3. If your employer offers a of Weingarten Associates, LLC. 401(k), sign up and contribute at «As I was being bombarded with least enough to meet any employer commercials for cars and beer, I match -- it›s free money. If you kept thinking of the hundreds, if don›t have access to workplace not thousands, of messages each savings, open an IRA with a of us receives each day to spend reputable low-cost provider that›s money. How many messages FDIC/SIPC guaranteed. do we receive each day to save money?» 4. Shop around. Fees and expenses can vary widely between different But if you want your bank account investments and financial to outlive you -- or at least last products. Using a discount Investing isn›t just for the wealthy, and those with modest or moderate incomes may need it even more.

While it can solidify your future, If investing has fallen off your investing can also damage your to-do list -- and your radar -- it›s finances if you take too many time to give it another chance. risks. Take too little risk, though, and you could wind up with a Even if the basics of stocks-and- stagnating savings account that bonds elude you, plan to start can›t keep up with inflation. dipping your toe in the water now so you don›t have to dip into your It is important to note which emergency savings later just to investments carry greater risk. meet your basic expenses. «Cash and bonds have lower «Begin to visualize and talk about volatility than stocks -retirement with your spouse and particularly small-cap value friends,» said financial adviser stocks (investments in smaller Laura Scharr-Bykowsky of companies),» Scharr-Bykowsky Ascend Financial Planning, LLC. said. «However, if you increase «Keeping it front and center your stake in the small-cap value can be helpful to motivate you. asset class, you can decrease your I recommend in my retirement overall equity exposure (amount workshops for people to create a invested in stocks and shares).» collage of their ideal retirement. Select photos of where you would Heitman agreed on being too like to live and what you would cautious through cash-based like to be doing, and put that investments, such as CDs, fixed in a spot where you can see it annuities and money markets, frequently.» but warned that too little risk can leave you lagging behind. Think about a typical day in retirement, Scharr-Bykowsky Stocks and other equity said, or imagine what life will be investments can fluctuate like at age 90. This visualization dramatically, causing discomfort helps anchor the future in reality, at best and panic in worst-case rather than in some distant and scenarios. But Heitman said those imaginary time and place. And «scary» investments offer better once you can picture your future, odds at beating inflation over you can start putting concrete time. plans in place.

‫‪91‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫_‪:‬سارا!!‬ ‫با ترس گفتم‪:‬سارا چي؟‬ ‫_‪:‬نميدونم يه دفعه سر درد گرفت حالش بد شد بعد يهو از‬ ‫ماشين رفت بيرون پشت چراغ قرمز بودم اونجام شلوغ بود‬ ‫نديدم كجا رفت چي شد‪ ..‬خونه نيومده؟‬ ‫نفسم بند امده بود ‪.‬گوشي از دستم افتاد‪...‬‬ ‫مهنازمن را گرفت تا روي زمين نيفتم بعد گوشي را برداشت‬ ‫وگفت‪:‬الو؟نازنين خانم چي شده؟‬ ‫خودم را از اغوش مهناز بيرون كشيدم و در حالي كه اشك در‬ ‫چشمانم حلقه زده بود گفتم‪:‬ازش بپرس كجا پياده شده؟ اون‬ ‫حالش خوب نيس شايد باليي سرش بياد‪.‬‬ ‫مهناز سرش را تكان دادو دستم را گرفت و ادرس را از نازنين‬ ‫پرسيد اما اجازه نداد خودم به دنيال سارا بروم اقا رحيم شوهر‬ ‫مهناز سوييچ ماشين را از من گرفت و به من اطمينان داد كه‬ ‫باسارا برميگردد و از خانه بيرون رفت‪.‬‬ ‫من‪:‬خدايا!اگه باليي سرش بياد اگه بره يه جايي چي؟‬ ‫مهناز ليوان ابي به دستم دادو گفت‪:‬رحيم هر كاري بگه عمليش‬ ‫ميكنه نگران نباش!‬ ‫من‪:‬اون حالش خوب نيس!‬ ‫مهناز‪:‬نترس عزيزم چيزي‬ ‫نميشه!‬ ‫يك ساعت تمام با دلهره‬ ‫گذشت باالخره زنگ در‬ ‫به صدا در امد قبل از اين‬ ‫كه مهناز در را باز كند به‬ ‫سمت حياط رفتم باالي‬ ‫پله ها كه رسيدم رحيم اقا‬ ‫را ديدم كه با ماشين وارد‬ ‫حياط شد‪.‬سراسيمه از‬ ‫پله ها پايين رفتم سارا‬ ‫را در ماشين نديدم‬ ‫نگراني ام بيتر شده بود‬ ‫اما رحيم اقا از پشت‬ ‫فرمان لبخند ارامش‬ ‫بخشي به من زد به‬ ‫ماشين كه رسيدم‬ ‫گفتم‪:‬سالم!چي‬ ‫شد؟‬ ‫رحيم اقا با ارامش‬ ‫گفت‪:‬پيداش كردم‬ ‫نگران نباش!‬ ‫من‪:‬كو؟كجاست؟‬ ‫رحيم اقا به‬ ‫صندلي عقب‬ ‫اشاره كرد و‬ ‫گفت‪:‬خوابش‬ ‫برد!‬ ‫با خيال راحت نفس عميقي كشيدم و گفتم‪:‬خدا روشكر!‬ ‫رحيم اقا از ماشين پياده شد و گفت‪:‬به موقه رسيدم منتظر‬ ‫تاكسي بود تا ماشينو ديد سوار شد بعد يه ادرسي داد دستم‬ ‫نميدونم چرا خيلي عجله داشت و رسمي برخورد كرد گفت‬ ‫ببرمش اونجا ولي تو راه خوابش برد منم گفتم بيارمش خونه‬ ‫بهتره!اينقدر نگراني نداره دخترم اون ديگه بزرگه!‬ ‫نگاهي به سارا كردم وگفتم‪:‬اون مريه!واسه همين نگرانش شدم!‬ ‫رحيم اقا با تعجب گفت‪:‬مريض؟‬ ‫من‪:‬مفصله!مهناز خانم در جريانه!‬ ‫رحيم اقا‪:‬اياال كه چيزي نيست!‬ ‫ميخواستم بگويم هست!خيلي هم چيز مهمي است ولي‬ ‫نميخواستم او را هم ناراحت كنم گفتم‪:‬خدا كنه!‬ ‫رحيم اقا با مهرباني گفت‪:‬خدا بزرگه دخترم!تو هر كاري يه‬ ‫حكمتي هست!غصه نخور!‬ ‫من‪:‬سرم را تكان دادم و گفتم‪:‬باشه!‬ ‫رحمي اقا‪:‬خب ديگه من ميرم به كارام برسم!‬ ‫من‪:‬واقعا ممنونم!‬

‫لبخندي زد و گفت‪:‬وظيفم بود دخترم!‬ ‫بعد سوييچ ماشين را به دستم داد و رفت در ماشين را باز كردم‬ ‫و دستم را روي بازوي سارا گذاشتم و گفتم‪:‬سارا؟‬ ‫تكان خورد ولي بيدار نشد كمي با دستم بازويش را تكان دادم‬ ‫و گفتم‪:‬خانومي؟سارا؟پاشو!‬ ‫سارا چشمهايش را به ارامي باز كرد و گفت‪:‬هووم؟‬ ‫من‪:‬پاشو بريم توخونه بخواب؟‬ ‫سارا چشمهايش را كامال باز كرد و كش و قوسي به خودش‬ ‫دادو گفت‪:‬چي؟‬ ‫من‪:‬بيا بريم داخل!‬ ‫سارا با تعجب گفت‪:‬من كجام؟‬ ‫من‪:‬توماشين!‬ ‫سارا‪:‬نازنين كو؟‬ ‫من‪:‬رفت!‬ ‫سارانگاهي به اطراف كرد و گفت‪:‬من توماشين تو چي كار‬ ‫ميكنم؟‬ ‫من‪:‬بيا بريم داخل برات ميگم!‬ ‫سارا‪:‬باشه‬ ‫بعد هر دو باهم رفتيم وارد كه شديم مهنازخانم جلو امد‬ ‫وگفت‪:‬سارااا دلمون‬

‫‪....‬‬ ‫از پشت سر سارا لبم را گاز گرفتم تا مهناز چيزي نگويد!‬ ‫مهناز حرفش را ادامه نداد‬ ‫سارا گفت‪:‬دلتون چي؟‬ ‫مهنازخانم لبخندي زد و گفت‪:‬دلمون برات تنگ شد دختر! بعد‬ ‫پيشاني سارا را بوسيد‬ ‫سارا با تعجب نگاهي به مهناز خانم كرد و گفت‪:‬ممنون!‬ ‫براي اين كه بيشتر از اين مهنازخانم اوضاع را خراب نكند سارا‬ ‫را به جلو هول دادم و گفتم‪:‬بيا بريم تو اتاقت استراحت كن!‬ ‫سارا‪:‬راستي نگفتي چجي شد از ماشين تو سر در اوردم!‬ ‫من‪:‬ميگم ميگم بيا بريم!‬ ‫واقعا نميدانستم چه توضيحي بايد به سارا بدهم تا شب دست‬ ‫به سرش كردم تا چيزي نپرسد اما ميدانستم اگر شرايط همينطور‬ ‫پيش برود سارا خودش ميفهمد بايد قبل از اين كه موضوع را‬ ‫بفهمد هر جور شده اماده اش ميكردم يا همه چيز را ميگفتم!‬ ‫صبح ساعت ‪ 8‬از خانه بيرون امدم اولين روز كاري ام بود و‬

‫ميخواستم ان را به بهترين نحو شروع كنم‪.‬‬ ‫به ساختمان كار خانه رسيدم بار ها و بارها به انجا رفته بودم‬ ‫ولي ان روز برايم تازگي خاصي داشت‪.‬نگهبان من را ميشناخت‬ ‫براي همين دم در معطل نشدم ولي نميدانستم كجا بايد بروم دم‬ ‫اسانسور ايستادم و شماره ي عمويم را گرفتم ‪.‬‬ ‫من‪:‬الو؟‬ ‫_‪:‬الو سالم صوفي جان تويي؟‬ ‫من‪:‬بله!خوبين عمو؟‬ ‫_‪:‬ممنون دخترم!كجايي؟اومدي كارخونه؟‬ ‫من‪:‬اره فقط نميدونم كجا بايد برم‪.‬‬ ‫_‪:‬ببين بخش مالي طبقه ي سومه در اتاق روبه روته وقتي از‬ ‫اسانسور بيرون بري‪.‬‬ ‫من‪:‬باشه ممنون!‬ ‫_‪:‬خواهش ميكنم دخترم!موفق باشي‬ ‫من‪:‬مرسي!فعال خداحافظ‬ ‫_‪:‬خدانگهدارت‬ ‫گوشي را قطع كردم ووارد اسانسور شدم ‪.‬‬ ‫دل توي دلم نبود اسانسور ايستاد بلند گو گفت‪:‬طبقه ي سوم!‬ ‫چشمهايم را بستم و نفسم را بيرون دادم ‪.‬در اسانسور باز شد و‬ ‫بيرون رفتم روبه رويم يك در چوبي بود كه بااليش روي تابلويي‬ ‫نوشته بود امور مالي!به سمت در رفتم و ان را باز كردم‬ ‫همين كه وارد شدم يك‬ ‫دختر جوان از پشت‬ ‫ميز كنار در بلند شد‬ ‫‪.‬نگاهي به اطرافم‬ ‫كردم دوتا در ديگر هم‬ ‫داخل اتاق بود رو به‬ ‫ان دختر كردم و گفتم‬ ‫‪:‬سالم!‬ ‫انقدر چشمهايش را سياه‬ ‫كرده بود و ريمل زده بود‬ ‫كه خود چشمهايش را‬ ‫به سختي ميشد تشخيص‬ ‫داد ادامسش را در دهانش‬ ‫جابه جا كرد و سرتا پاي‬ ‫من را ور انداز كرد و با‬ ‫ناز گفت‪:‬عليك سالم!‬ ‫امرتوون!؟‬ ‫حالم از حرف زدنش به‬ ‫هم ميخورد دلم ميخواست‬ ‫همان موقع با مشت بزنم توي‬ ‫صورتش چشمهايم را باال گرفتم‬ ‫و گفتم‪:‬اتاق مدير كجاس؟‬ ‫روي صندلي نشست و ليوان ابي‬ ‫كه كنار دستش بود برداشت و‬ ‫گفت‪:‬با مهندس چي كار دارين؟‬ ‫من‪:‬واسه استخدام معاونت!‬ ‫زير چشمي نگاهي به من كرد و‬ ‫پوزخند زد و گفت‪:‬اسمتون؟‬ ‫دختره از خود راضي مطمئن‬ ‫را هم نگرفته بود و اينقدر قيافه‬ ‫بودم حتي ديپلمش‬ ‫ميگرفت!گفتم‪:‬صوفيا خجسته!با صاد مينويسن اسممو!‬ ‫چشمهايش را چرخاند و گفت‪:‬اوهوم!از اقواميد؟‬ ‫من‪:‬بله؟‬ ‫ليوان اب را سر كشيد و گفت‪:‬از اقوام رئيس كارخونه هستين؟‬ ‫هوووف فوضول هم بود نميدانستم به او چه ربطي دارد ولي‬ ‫براي در امد حرصش هم كه شده سرم را با ناز تكان دادم و‬ ‫گفتم‪:‬برادر زادشونم!‬ ‫ابروهايش باال رفت و گفت‪:‬اها!‬ ‫ديدم خيلي معطل ميكند گفتم‪:‬چقدر بايد منتظر بمونم!‬ ‫_‪:‬چند لحظه صبر كنيد!‬ ‫بعد گوشي را برداشت و شماره اي را گرفت و گفت‪:‬اقاي‬ ‫مهندس!خانم خجسته اينجان!‬

‫ادامه دارد ‪...‬‬

‫بهخاطرخواهرم‬ ‫‪90‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫داستان‬

‫ديگر صداي مادر مهسا برايم‬ ‫واضح نبود‪ ،‬اختالل شخصيت‬ ‫بيماري ساده اي نبود با ايم كه‬ ‫چيز زياد ي از ان نميدانستم ولي‬ ‫ميدانستم كه هيچ راه درماني‬ ‫براي ان وجود ندارد ‪ .‬اما چرا‬ ‫سارا؟!‬

‫نميدانستم چه كاري بايد ميكردم اصال چه‬ ‫كاري ميتوانستم بكنم؟در دلم ميگفتم كاش‬ ‫همه اينها يك خواب باشد نميدانستم توانايي‬ ‫روبه رويي با اين حقيقت را دارم يا نه!خدا‬ ‫من چطور بايد به خود سارا ميگفتم كه بيماري‬ ‫رواني دارد!‬ ‫سرم روي گردنم سنگيني ميكرد‪ ،‬يك لحظه‬ ‫احساس ضعف همه بدونم را گرفت مادر مهسا‬ ‫چند بار اسمم را صدا زد هر بار صدايش بلند‬ ‫تر ميشد ولي نميتوانستم دهانم را باز كنم كه‬ ‫جوابش را بدهم‪.‬كم كم چشمهايم سياهي رفت‬ ‫و پس از چند ثانيه هيچ صداي مادر مهسا‬ ‫محوشد‪.‬‬ ‫با صداي سارا انگار از خواب بيدار شدم‬ ‫صداهاي اطرافم را ميشنيدم به جز سارا مهسا و‬ ‫مادرش هم انجا بودند ولي چيزي نميديدم ‪.‬‬ ‫سارا‪:‬اخ يه دفعه چي شد صوفي چيزيش نبود‪.‬‬ ‫مادر مهسا‪:‬داشت مي اومد تو اشپز خونه يه‬ ‫دفعه از حال رفت‪.‬‬ ‫مهسا‪:‬ميخواي ببريمش بيمارستان مامان؟‬ ‫مادر مهسا‪:‬نه عزيزم فكر كنم ضعف كرده ‪.‬‬ ‫سارا‪:‬ديشب شام نخورد صبحانم كه هيچوقت‬ ‫نميخوره يعني واسه همينه‬ ‫مادر مهسا‪:‬احتماال واسه همينه!‬ ‫تمام توانم را در پلك هايم جمع كردم كه انها‬ ‫را باز كنم اول همه جا سفيد بود ولي كم كم‬ ‫اطرافم را ديدم‪.‬‬ ‫سارا با خوشحالي نگاهي به من كرد و‬ ‫گفت‪:‬بيدار شد!‬ ‫مادر مهسا باالي سرم امد و گفت‪:‬حالت‬ ‫خوبه؟‬ ‫نگاهي به اطراف كردم كمي طول كشيد كه‬ ‫موقعيتم را به ياد بياورم با صداي ضعيفي‬ ‫گفتم‪:‬چي شده؟‬ ‫مهسا‪:‬انگار خوب شده حالش!‬ ‫سارا دستم را گرفت يه دفعه همه حرفهاي مادر‬ ‫مهسا به ذهنم هجوم اورد بي اختيار اشك در‬ ‫چشمهايم جمع شد ‪.‬سارا مستحق اين نبودچرا‬ ‫بايد زندگيش تباه ميشد؟‬ ‫سارا با تعجب گفت‪:‬صوفي؟چرا گريه ميكني؟‬ ‫مادر مهسا جلو امد و سارا را از كنار من بلند‬ ‫كرد و گفت‪:‬بهتره تنهاش بذاريم اگه دورو برش‬ ‫شلوغ باشه حالش بدتر ميشه!‬ ‫سارا‪:‬خب شما برين من پيشش تو اتاق ميمونم!‬ ‫مادرمهسا‪:‬نه عزيزم من پيششم تو بهتره با مهسا‬

‫برين !‬ ‫سارا‪:‬اخه‪....‬‬ ‫مهسا دست سارا را گرفت و گفت‪:‬اخه نداره‬ ‫بيا بريم مامانم بهتر ميدونه اگه حالش بد شد‬ ‫چي كار بايد بكنه !‬ ‫كمي بعد حالم بهتر شده بود روي تخت دراز‬ ‫كشيده بودم وفكرم شديدا مشغول بود ولي‬ ‫انقدر اشفته بودم كه خودم هم نميفهميدم به‬ ‫چه چيزي فكر ميكنم‪.‬‬ ‫مادر مهسا كنارم نشسته بود دستم را گرفت و‬ ‫گفت‪:‬اينقدر ضعيف نباش سارا فقط تورو داره‬ ‫مطمئنا واسه خودش خيلي سخت تره!‬ ‫با نا اميدي گفتم‪:‬حاال بايد چي كار كنم؟‬ ‫او لبخند تلخي زد و گفت‪:‬فقط بايد مراقبش‬ ‫باشي !‬ ‫من‪:‬اخه چرا اون؟‬ ‫مادر مهسا نفس عميقي كشيد و‬ ‫گفت‪:‬نميدونم! داليل زيادي ميتونه داشته باشه‬ ‫ولي فكر كنم به خاطر نبود مادرت و دوري‬ ‫پدرت اون اينطوري شده!با اين حال جواب‬ ‫قطعي رو بايد بعد از روانكاوي گفت‪.‬يكي‬ ‫از دوستان من روانپزشك خوبيه با اون تماس‬ ‫گرفتم! اون بيشتر از من ميتونه بهتون كمك‬ ‫كنه!‬ ‫من‪:‬نميتونم!نميتونم بهش بگم چه اتفاقي‬ ‫واسش افتاده‬ ‫مادر مهسا‪:‬حتي تو اگه بهش نگي خودش‬ ‫كم كم اين موضوعو ميفهمه وقتي خودشويه‬ ‫دفعه توي يه جا يا يه موقعيت نا مشخص‬ ‫ميبينه ميفهمه يه مشكالي داره ولي اگه االن‬ ‫بهش بفهمه هم روند درمان سريعتر پيش ميره‬ ‫هم فشار روحي واسش كمتره!بايد اينو در‬ ‫نظر بگيري كه ممكنه حتي بيشتر از اين دوتا‬ ‫شخصيتو بروز بده واسه همين بايد هر چه زود‬ ‫تر زير نظر يه متخصص باشه!‬ ‫با نگراني گفتم‪:‬چطور بايد بهش بگم؟‬ ‫مادر مهسا‪:‬يه جوري كه غير مستقيم باشه‬ ‫اول بايد اونو با مشكلش اشنا كني بعد‬ ‫روبه رو!سعي كن وقتي اون شخصيتش‬ ‫خودشو نشون ميده باهاش دوست باشي تا‬ ‫بهت احساس نزديكي كنه اون موقع ضمير‬ ‫ناخوداگاهش بيشتر متوجه اتفاقايي كه واسش‬ ‫مي افته ميشه!‬ ‫اشك در چشمهايم حلقه زد با تاسف سرم را‬ ‫تكان دادم و چشمهايم را بستم‬ ‫مادر مهسا گفت‪:‬من كمكت ميكنم تو تنها‬ ‫نيستي!‬ ‫مي دانستم كمك زيادي از دست او بر نميايد‬ ‫‪.‬نگراني من از مسئوليتي نبود كه بعد از ان به‬ ‫گردنم مي افتاد نگراني ام از اينده ي خوبي‬ ‫بود كه سارا از ان محروم ميشد‪.‬‬ ‫من‪:‬الو؟‬ ‫_‪:‬الو؟‬ ‫من‪:‬سالم بابا!‬ ‫_‪:‬سالم دخترم خوبي؟‬

‫قسمت‪2 :‬‬

‫بدون هيچ احساسي حرف ميزد انگار نه انگار‬ ‫كه بيشتر از دوماه است مارا نديده!من‪:‬ممنون‬ ‫!شما چطوري؟‬ ‫_‪:‬منم خوبم!سرم خيلي شلوغه!‬ ‫منظورش اين بود كه زود حرفت را بزن و قطع‬ ‫كن‪.‬گفتم‪:‬بابا كي مياي خونه؟‬ ‫_‪:‬نميدونم معلوم نيست !تو هيچ وقت زنگ‬ ‫نميزدي اينو بپرسي چيزي شده؟‬ ‫من‪:‬بايد اينجا باشي تا بهت بگم!درباره‬ ‫ساراست!‬ ‫گفت‪:‬سارا؟‬ ‫معلوم بود نگران شده گفتم‪:‬اره !خيلي جديه‬ ‫بايد زود بياي خونه شده تو همين هفته!‬ ‫_‪:‬اخه چي شده؟‬ ‫من‪:‬پشت تلفن نميشه بابا بايد اينجا باشي!‬ ‫_‪:‬دختر تو كه منو نگران كردي!‬ ‫با ناراحتي گفتم‪:‬نگراني داره!خيليم داره فقط‬ ‫زودتر خودتو برسون خونه و اين كه خود سارا‬ ‫چيزي نميدونه مواظب باش!‬ ‫_‪:‬تو بهم بگوچي شده؟‬ ‫_‪:‬سارا مريضه !يه مريضي خيلي بد!بابا تورو‬ ‫خدا يه بارم كه شده واسه دخترت دست از كار‬ ‫بكش!‬ ‫_‪:‬باشه !باشه سعمو ميكنم كه تا اخر هفته بيام‬ ‫خونه!‬ ‫من‪:‬باشه!من ديگه بايد برم!كاري نداري؟‬ ‫_‪:‬مراقبش باش تا من ميام!‬ ‫من‪:‬باشه!‬ ‫_‪:‬صوفي بهم بگو چي شده!‬ ‫من‪:‬خداحافظ!‬ ‫بدن اين كه منتظر جوابي باشم گوشي را قطع‬ ‫كردم ‪.‬از پدرم حرصم گرفته بود همه اينها‬ ‫تقصير او بود كه به همين راحتي مارا تنها‬ ‫گذاشت‪.‬‬ ‫از اتاقم بيرون امدم و سارا را صدا زدم ولي‬ ‫جوابي نشنيدم!‬ ‫من‪:‬مهناز خانم؟‬ ‫از پايين پله ها صدايش را شنيدم‬ ‫_‪:‬بله؟‬ ‫من‪:‬سارا رو نديدين؟‬ ‫مهناز‪:‬چرا ينيم ساعت پيش دوستش اومد‬ ‫دنبالش و رفت بيرون!‬ ‫من‪:‬كدوم دوستش؟‬ ‫مهناز‪:‬فكر كنم نازنين !‬ ‫من‪:‬اها!راستي اگه پدرم زنگ زد بگو خونه‬ ‫نيستم باشه؟‬ ‫مهناز‪:‬چشم!‬ ‫در حالي كه از پله ها پايين ميرفتم گفتم‪:‬اگرم‬ ‫درباره سارا پرسيد بگو چيزي نميدوني‪.‬‬ ‫مهناز با تعجب گفت‪:‬درباره چي چيزي‬ ‫نميدونم؟‬ ‫روي صندلي را از كنر ميز ناهار خوري كنار‬ ‫كشيدم و گفتم‪:‬راستي اصال چيزي نگفتم!‬ ‫مهناز ‪:‬چيو؟‬ ‫نفس عميقي كشيدم و گفتم‪:‬سارا مريضه!‬

‫مهناز خانم با چشمهاي گرد شده مثل شك زده‬ ‫ها گفت‪:‬چي؟‬ ‫من‪:‬مريضه!بيماري رواني!‬ ‫مهناز با ناباوري به من زل زده بود!‬ ‫سرم را پااين انداختم و گفتم‪:‬اينجوري نگام‬ ‫نكن!‬ ‫كنارم نشست و گفت‪:‬يعني بايد بره تيمارستان؟‬ ‫من‪:‬نه!با بعض ادامه دادم‪:‬اونقدرم حالش بد‬ ‫نيست؟‬ ‫مهناز خانوم‪:‬پس چي؟چي شده؟‬ ‫من‪:‬سارا چند شخصيتي شده!‬ ‫مهناز خانوم‪:‬من كه اين چيزا رو نميفهمم!‬ ‫من‪:‬يعني بعضي وقتا خودش نيس! يكي ديگه‬ ‫ميشه‪.‬‬ ‫مهناز خانوم‪:‬يعني دوتا ادمه؟‬ ‫من‪:‬اره يه جورايي!‬ ‫مهناز‪:‬استغر الله ‪ ...‬نكنه جني شده؟‬ ‫من‪:‬اين حرفا چيه؟!اون مريضه!‬ ‫مهناز با تر گفت‪:‬صوفي جون شايد شيطون‬ ‫رفته توجلدش!من يه دعا نويس خوب سراغ‬ ‫دارم!اين دكترا بعضي وقتا يه چيزي رو‬ ‫نميفهمن دخترم‪.‬‬ ‫نميدانستم ناراحت باشم يا از حرفاي مهناز‬ ‫بخندم!گفتم‪:‬نه مهناز خانوم!اينقد خرافاتي‬ ‫نباش‪ .‬سارا مريضه‪.‬فقط حواست باشه كه هنوز‬ ‫چيزي به خودش نگفتم‪.‬‬ ‫مهناز خانم لبش را گاز گرفت و گفت‪:‬چشم!‬ ‫ميدانستم هنوز داشت به اين فكر ميكرد كه دعا‬ ‫نويس گير بياورد!‬ ‫نفس عميقي كشيدم و گفتم‪:‬نميدونم چي كار‬ ‫كنم!‬ ‫مهناز دستم را گرفت و گفت‪:‬خدا بزرگه!‬ ‫شانه هايم را باال انداختم‪.‬گفتم‪:‬سارا نگفت‬ ‫كي مياد؟‬ ‫مهناز‪:‬نه!‬ ‫من‪:‬كاش مي اومد!دلم شور ميزنه‪.‬‬ ‫همان موقع زنگ تلفن به صدا در امد‬ ‫مهناز از جاش بلند شد و گوشي را برداشت‪.‬‬ ‫مهناز‪:‬بفرماييد؟‬ ‫‪......‬‬ ‫مهناز‪:‬سالم‪.‬‬ ‫‪.....‬‬ ‫به من نگاه كرد و پشت گوشي گفت‪:‬بله بله‬ ‫هستن!‬ ‫‪....‬‬ ‫مهناز‪:‬چند لحظه گوشي‪...‬‬ ‫تلفن را به سمت من گرفت و گفت‪:‬نازنين‬ ‫دوست سارا!‬ ‫با تعجب از جايم بلند شدم و گفتم‪:‬با من؟‬ ‫مهناز سرش را به عالمت مثبت تكان داد با‬ ‫ترديد گوشي را گرفتم و گفتم‪:‬الو؟‬ ‫صداي مضطرب نازنيني در گوشي‬ ‫پيچيد‪:‬صوفي خانوم خودتونين؟من نازنينم‬ ‫دوست سارا‪.‬‬ ‫من‪:‬خودمم چيزي شده؟‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

Frozen Shoulder The rotator cuff muscles of the shoulder are 4 muscles that, as the name suggests, help rotate the shoulder in the various activities that we do. ,For the majority of us that means working on the computer and directing the mouse for hours on end for .weeks, months, and years Because of this the rotator cuff becomes conditioned to move in a very limited range of motion. Then, an injury can occur when you attempt to perform an activity that you are unaccustomed to --- such as raking leaves, or moving your patio furniture indoors for the winter It is at this point that many people believe that if they just stop what they are doing, the

shoulder pain will go away in a few days. The problem is that working on the computer aggravates the tissue that you have strained, leading to a continuation of the

adhesions can form in the folds of the capsule and start to prevent you from moving your .arm in many directions The pain and stiffness increase to a point that work and daily living activities become .severely compromised chiropractic therapy can address

dumbell' or 'towel stretching' help in this regard. Applying moist heat for minutes before stretching is 5-10 recommended. Mobility exercises of the shoulder can be used as a preventive measure to prevent strain and capsule damage from

this type of condition with various techniques that help prevent and break down adhesions. The key is to seek prompt treatment and to keep the shoulder as mobile as possible between treatments in order to prevent the shoulder from 'freezing up'. Various exercises such as wall-walking', 'pendulums with a'

.accumulating For more information contact our clinic at 905-884-2121 Dr. Babakhani fellow of Canadian )Rehabilitation Society (CARP fellow of chiropractic rehabilitation sciences Active release certified Chiropractor/Acupuncturist

inflammation. To make matters worse, the joint capsule ,often becomes involved because the rotator cuff muscles blend into the capsule and are intimately attached to it. As a result, scar tissue

‫‪87‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫مانند ما خوب کار نمي‌کند‪ .‬من تنها‬ ‫عامل باخت برابر نفت را بدشانسي‬ ‫مي‌دانم؛ چرا که توپ‌هاي ما داخل‬ ‫گل قرار نگرفت‪ .‬هر کسي هدفي را‬ ‫دنبال مي‌کند و براي آن هدف تالش‬ ‫مي‌کند‪ .‬بازيکنان ذوب آهن تالش‬ ‫کردند اما شايد خدا نخواست که گل‬ ‫‪.‬بزنيم‬

‫احمد‌زاده‪ :‬ملوان ميزباني و بازي‬ ‫را از داماش برد‬ ‫سرمربي تيم فوتبال ملوان گفت‪:‬‬ ‫ميزباني و بازي را با هم از داماشي‌ها‬ ‫‪.‬برديم‬

‫محمد احمد‌زاده پس از پيروزي ‪3‬‬ ‫بر ‪ 1‬برابر داماش در نشست خبري‬ ‫اظهار داشت‪ :‬ابتدا بايد از تماشاگران‬ ‫ملوان تشکر کنم که ‪ 90‬دقيقه ما را‬ ‫تشويق کردند‪ .‬آنها آرامش خاصي‬ ‫روي سکوها ايجاد کردند و هر دو‬ ‫تيم توانستند با آرامش فوتبال بازي‬ ‫کنند‪ .‬ما با يک بازي تهاجمي به گل‬ ‫رسيديم‪ .‬پس از آن سعي کرديم بازي‬ ‫را اداره کنيم و در زمين خود دفاع‬ ‫‪.‬کرديم‬

‫به نقل از فارس‪ ،‬وي ادامه داد‪ :‬در ‪15‬‬ ‫دقيقه ابتداي نيمه دوم داماش فشار‬ ‫آورد اما توانستيم کم کم از اين حالت‬ ‫خارج شويم و ‪ 3‬امتياز را با يک بازي‬ ‫‪.‬فکورانه از داماش گرفتيم‬

‫وي ادامه داد‪ :‬شرايط ما بهتر بود و‬ ‫نيازي به ريسک نداشتيم‪ .‬ما ميزباني و‬ ‫بازي را با هم از داماش برديم و نيازي‬ ‫هم به ريسک نداشتيم‪ .‬ملوان تحت‬ ‫فشار قرار نداشت‪ .‬من از همه بازيکنان‬ ‫‪.‬ممنون هستم‬

‫ل نزدن‬ ‫درخشان‪ :‬من مقصر گ ‌‬ ‫داماش نيستم‬

‫سرمربي تيم فوتبال داماش گيالن‬ ‫گفت‪ :‬من مقصر گل نزدن داماش‬ ‫‪.‬نيستم و مهاجمان بايد گل بزنند‬

‫حميد درخشان پس از شکست ‪ 3‬بر‬ ‫‪ 1‬برابر ملوان اظهار داشت‪ :‬ما براي‬ ‫جبران گل خورده حمله کرديم اما‬ ‫نتوانستيم از موقعيت‌هاي گل‌زني‬ ‫استفاده کنيم و در ضدحمله غافلگير‬ ‫شديم و گل‌هاي ديگري هم دريافت‬ ‫کرديم‪ .‬اين طبيعت فوتبال است وقتي‬ ‫‪.‬تيم گل نمي‌زند گل مي‌خورد‬

‫به نقل از فارس‪ ،‬وي ادامه داد‪:‬‬ ‫مي‌خواهم از داور انتقاد کنم‪ ،‬هرچند‬ ‫وقتي عليه داور حرف مي‌زنيم بايد به‬ ‫کميته انضباطي برويم اما مي‌خواهم‬ ‫بپرسم داور چگونه در دقيقه آخر‬ ‫دروازه‌بان ما را اخراج کرد؟ آيا‬ ‫او خطايي مرتکب شده بود که‬ ‫کارت قرمز دريافت کرد؟ نمي‌دانم‬ ‫داوري‌ها کي درست مي‌شود‪ .‬شايد‬ ‫اگر دروازه‌بان ما اخراج نمي‌شد آن‬ ‫پنالتي دقيقه ‪ 90‬را مهار مي‌کرد‪ .‬شايد‬ ‫داور تحت تاثير جريان بازي يا حضور‬ ‫تماشاگران شده بود‪ .‬شايد هم محو‬ ‫‪.‬بازي بود‬ ‫درخشان با اشاره به مصدوميت‬ ‫بازيکن خارجي داماش گفت‪ :‬کبه‬ ‫مصدوم است و امروز چاوشي و‬ ‫‪.‬متوسل‌زاده را فقط داشتيم‬

‫وي در مورد اينکه عابديني گفته بود‬ ‫وقتي ژوزه خوب امتياز نمي‌گيرد‬ ‫بايد برکنار شود و حاال شما را چرا‬ ‫برکنار نمي‌کند گفت‪ :‬اين سوال را‬ ‫از خود عابديني بپرسيد اما تيم من‬ ‫بهتر از تيم ژوزه بازي مي‌کند ولي‬ ‫گل نمي‌زند‪ .‬مقصر گل نزدن داماش‬ ‫من نيستم‪ .‬مربي که نمي‌تواند گل‬ ‫بزند‪ .‬مهاجم بايد گل‌زني کند‪ .‬امروز‬ ‫برابر ملوان خوب بازي کرديم اما گل‬ ‫نزديم‪ .‬انصاف داشته باشيد‪ .‬داماش‬ ‫در ديدار با مس و امروز مقابل ملوان‬ ‫خيلي خوب بازي کرد‪ .‬البته من مقصر‬ ‫شکست هستم و بايد پاسخگويش‬ ‫‪.‬باشم‬

‫سرمربي داماش افزود‪ :‬وقتي بازيکن‬ ‫گل نمي‌زند مقصر مربي مي‌شود و بد‬ ‫تصميم گرفته و بد بازيکن گرفته است‪.‬‬ ‫مربي هميشه بدهکار است حتي وقتي‬ ‫‪.‬مهاجم دروازه خالي را گل نمي‌کند‬

‫وي در مورد توهين تماشاگران داماش‬ ‫به تماشاگران ملوان گفت‪ :‬تماشاگران‬ ‫داماش توهين نکردند بلکه اين‬ ‫تماشاگران ملوان بودند که بعد از زدن‬ ‫دو گل به تماشاگران ما توهين کردند‪.‬‬ ‫آنها نبايد چنين کاري مي‌کردند‪.‬‬ ‫تماشاگر داماش به خاطر تصميم داور‬

‫در آخر بازي معترض شد و قبل از آن‬ ‫هم ملواني‌ها بودند که به تماشاگران ما‬ ‫‪.‬بي‌احترامي کردند‬ ‫درخشان در مورد اينکه داماش در‬ ‫ليگ برتر مي‌ماند يا نه گفت‪ :‬من‬ ‫تيم‌هاي بدتر از اين را هم داشته‌ام‪.‬‬ ‫قول مي‌دهم داماش در ليگ برتر‬ ‫بماند‪ .‬شهرداري را هم در ليگ‬ ‫برتر نگه داشتم‪ .‬من شاهين بوشهر‬ ‫را نينداختم‪ .‬شما اصال تصور کنيد‬

‫مسئوليت باخت با من است اما من‬ ‫مي‌توانستم فوتبال را ببندم و اينجا‬ ‫گل نخوريم‪ .‬مي‌توانستم فوتبال کثيفي‬ ‫ارائه کنم اما اين کار را نکردم زيرا‬ ‫دوست داشتم تماشاگران از فوتبال‬ ‫لذت ببرند‪ .‬من براي مساوي نيامده‬ ‫‪.‬بودم‬

‫‪86‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫سرمربي صبا درمورد سرنوشت محسن‬ ‫بيات گفت‪ :‬محسن بيات در اختيار‬ ‫کميته انضباطي باشگاه قرار گرفته‬ ‫و آنها در مورد اين بازيکن تصميم‬ ‫‪.‬خواهند گرفت‬

‫مجيدي در ادامه با انتقاد از يک‬ ‫خبرنگار گفت‪ :‬من گزارشي که شما‬ ‫تهيه کرده بوديد ديدم‪ .‬شما در آن‬ ‫گزارش گفتيد معلوم نيست که چرا‬ ‫مجيدي به استقالل باز گشته است‪.‬‬

‫يکي از نادرترين باخت‌هاي چند‬ ‫سال اخير خود را مشاهده کردم‪ .‬يک‬ ‫نيم‌توپ گير حريف آمد و منجر گل‬ ‫شد‪ .‬اين باخت براي تمام بازيکنان ما‬ ‫سخت تمام شد‪ .‬گرچه هفت‪ ،‬هشت‬ ‫موقعيت گل داشتيم اما بدشانس‬ ‫‪.‬بوديم‬

‫مجيدي‌‪ :‬از صميم قلب برگشتم‬

‫سرمربي تيم ذوب‌آهن اصفهان ادامه‬ ‫داد‪ :‬تيم بسته‌اي جلوي ما بازي کرد‬ ‫اما اميدوارم در روزهاي آينده بتوانيم‬ ‫‪.‬جبران کنيم‬

‫کاپيتان تيم فوتبال استقالل گفت‪:‬‬ ‫براي حضور دوباره‌ام در استقالل از‬ ‫‪.‬صميم قلبم تصميم گرفتم‬ ‫فرهاد مجيدي پس از پيروزي ‪ 3‬بر‬ ‫صفر استقالل برابر پيکان در خصوص‬ ‫شرايط اين بازي اظهار داشت‪ :‬به‬ ‫دليل بارندگي کمي بازي براي هر دو‬ ‫تيم سخت شده بود‪ .‬در مجموع نيمه‬ ‫دوم عملکرد بهتري داشتيم و اگر از‬ ‫موقعيت‌هاي خود به خوبي استفاده‬ ‫مي‌کرديم مي توانستيم گل‌هاي بيشتري‬ ‫‪.‬به ثمر برسانيم‬ ‫به نقل از فارس‪ ،‬وي با بيان اينکه‬ ‫گلي که به ثمر رساندم حاصل‬ ‫تالش تمام بازيکنان بود ادامه داد‪:‬‬ ‫از تماشاگراني که در اين باران به‬ ‫ورزشگاه آمدند و ما را حمايت کردند‬ ‫‪.‬ممنونم‬

‫مجيدي در خصوص دريافت کارت‬ ‫زرد از سوي داور به علت شادي بعد‬ ‫از گلش تصريح کرد‪ :‬شنيده بودم اگر‬ ‫دو پيراهن مشابه روي هم بپوشيم‬ ‫و يکي را از تن در بياوريم مستحق‬ ‫دريافت کارت زرد نيستيم و به همين‬ ‫دليل به داور اعتراض کردم که وي در‬ ‫جواب من گفت در قانون جديد اين‬ ‫‪.‬حرکت اخطار دارد‬

‫وي در خصوص اينکه چرا هميشه‬ ‫در دقايق پاياني وارد ميدان مي‌شود‬ ‫عنوان کرد‪ :‬من بسيار آماده هستم و‬ ‫يک ماه زيرنظر مربي بدنساز تمرينات‬ ‫خوبي را پشت سر گذاشتم‪ .‬با اين‬ ‫شرايط بهتر است سواالت فني را از‬ ‫‪.‬کادر فني بپرسيد‬

‫کاظمي درباره اظهارنظر منصور ابراهيم‬ ‫زاده که استرس را عامل اصلي افت دو‬ ‫تيم دانست‪ ،‬تصريح کرد ‌‪ :‬اعتقادي به‬ ‫استرس ندارم‪ .‬توپ‌ها نمي‌خواهند گل‬ ‫شوند‪ .‬معتقدم پنج تا شش هفته آينده‬ ‫در بحران فرو خواهيم رفت‪ .‬در بين دو‬ ‫نيمه نيز به بازيکنان گوشزد کردم که‬ ‫مواظب تيم حريف باشند و اشتباهي‬ ‫سر نزد اما وقتي اين مسائل رعايت‬ ‫‪.‬نمي‌شود‪ ،‬ناراحت‌کننده خواهد بود‬

‫بايد اعالم کنم که من هرچه دارم از‬ ‫فوتبال و استقالل است اگر هم به‬ ‫استقالل بازگشتم به خاطر اين بود که‬ ‫فکر کردم حداقل دل يک هوادار شاد‬ ‫‪.‬مي‌شود‬

‫کاپيتان تيم فوتبال استقالل افزود‪:‬‬ ‫براي بازگشت به استقالل با عقل و‬ ‫منطق تصميم نگرفتم بلکه با دلم اين‬ ‫کار را کردم‪ .‬بايد در جواب شما اعالم‬ ‫کنم که هنوز يک ريال هم از استقالل‬ ‫دريافت نکردم و حتي از سال قبل هم‬ ‫‪.‬کمي از اين تيم طلب دارم‬

‫کاظمي‌‪ :‬تنها عامل باخت ما‬ ‫بدشانسي بود‬ ‫سرمربي تيم فوتبال ذوب‌آهن اصفهان‬ ‫گفت‪ ،‬تنها عامل باخت تيمش به نفت‬ ‫‪.‬تهران بدشانسي بوده است‬

‫فرهاد کاظمي در نشست خبري پس از‬ ‫بازي با نفت تهران که با باخت يک‬ ‫بر صفر تيم اصفهاني همراه بود‪ ،‬اظهار‬ ‫کرد‪ :‬نبايد در بازي امروز مي‌باختيم‪.‬‬

‫وي در پاسخ به سوال خبرنگار ايسنا‬ ‫که پرسيد آيا تعويض پيام صادقيان‬ ‫معقول بود‪ ،‬عنوان کرد‪ :‬پيام صادقيان‬ ‫در بازي راه مي‌رفت و کار خاصي‬ ‫نکرد‪ .‬من هم بازيکن‌ساالري را‬ ‫نمي‌پسندم‪ .‬به تماشاگر هم نگاه‬ ‫نمي‌کنم‪ .‬معتقدم ذوب‌آهن در يک نيم‬ ‫صحنه گل خورد‪ .‬بازيکناني که بيرون‬ ‫مي‌آمدند‪ ،‬بايد بيرون مي‌آمدند؛ چرا‬ ‫که کارهايي را که از آن‌ها مي‌خواستيم‪،‬‬ ‫‪.‬به خوبي انجام ندادند‬ ‫به نقل از ايسنا‪ ،‬وي با بيان اين که در‬ ‫مسابقه با تراکتورسازي هم اين شرايط‬ ‫به‌وجود آمد‪ ،‬بيان کرد‪ :‬معتقدم در آن‬ ‫مسابقه نيز بدشانسي وجود داشت و‬ ‫گرنه مي‌توانستيم تراکتورسازي را در‬ ‫‪.‬خانه مغلوب کنيم‬

‫کاظمي با بيان اين که ذوب‌آهن بايد‬ ‫در ‪ 10‬بازي باقيمانده نتايج خود را‬ ‫جبران کند‪ ،‬گفت‪ :‬نمي‌خواهم سيبل‬ ‫شوم‪ .‬فشار باشگاه را به جان مي‌خرم‬ ‫و نمي‌خواهم اين بحران به دوش‬ ‫بازيکنان بيفتد‪ .‬ذوب‌آهن را نگه‬ ‫مي‌داريم و باال مي‌آوريم‪ .‬هيچ تيمي‬

‫‪85‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫خوبي داشتند و ارتباط من با ويسي‬ ‫بسيار صميمي بود و به هيچ وجه‬ ‫مشکلي بين ما وجود نداشت‪.‬وي در‬ ‫مورد سرنوشت پيکان خاطرنشان کرد‪:‬‬ ‫به اميد خدا در ليگ برتر مي‌مانيم‪ ،‬نا‬ ‫اميدي اص ً‬ ‫ال خوب نيست و ما تمام‬ ‫تالشمان را انجام مي‌دهيم تا تيم را در‬ ‫‪.‬ليگ برتر حفظ کنيم‬ ‫حسين آشنا نيز پس از شکست مقابل‬ ‫استقالل گفت‪ :‬بازي خوبي انجام‬ ‫نداديم ‪ ،‬استقاللي‌ها هم موقعيت‬ ‫زيادي نداشتند و روي تجربه خود به‬ ‫پيروزي رسيدند‪ ،‬گل سوم بخاطر اشتباه‬ ‫من وارد دروازه تيم شد با توجه به‬ ‫خيس بودن زمين توپ و دستکشهاي‬ ‫من توپ از دستم ليز خورد و بازيکن‬

‫داشتند و از شانس بدم در اولين بازي‬ ‫پيکان مي‌ماند گفت‪ :‬بخاطر دوستي با‬ ‫‪.‬با آنها روبه رو شدم‬ ‫ملکيان آمدم و بعد از ‪ 2‬سال محروميت‬ ‫خوب نبود که بيايم اما ملکيان دوست‬ ‫قديمي من است و در حکمي که به من مرفاوي‪ :‬روي رزاقي راد حساب‬ ‫کرد ‌ه بوديم‬ ‫فيروز کريمي پس از شکست ‪ 3‬بر صفر داد کلمه تکليف در آن بود‪ .‬اگر تيم‬ ‫سقوط هم کند سال بعد هم هستم‪ .‬قرار‬ ‫برابر استقالل در نشست خبري اظهار‬ ‫داشت‪ :‬شانس بد روزگار اولين بازي به ‪.‬دادم يک و نيم ساله است‬ ‫سرمربي صباي قم گفت‪ :‬روي رزاقي‬ ‫پست استقالل خورديم‪ ،‬آن هم در اين‬ ‫‪.‬راد حساب باز کرده‌بوديم‬ ‫زمين غيرمتعارف که استقالل نسبت به‬ ‫بازي در اين نوع زمين تجربه داشت‪،‬‬ ‫کريمي تصريح کرد‪ :‬کارمان خيلي‬ ‫صمد مرفاوي پس از تساوي بدون‬ ‫مضاف بر اينکه نيمي از بازيکنان ما‬ ‫سخت است‪ .‬امروز ميزبان استقالل‬ ‫گل مقابل تراکتورسازي گفت‪ :‬با تيم‬ ‫کمتر در اين هوا بازي کردند مخصوصا بوديم اما در اصل ميهمان بوديم و‬ ‫بزرگي بازي داشتيم‪ ،‬تراکتورسازي‬ ‫خوزستاني‌هاي تکنيکي که در اين هوا شانس ما و بد روزگار در روز ميزباني‬ ‫فوتبال خوبي را ارائه مي‌کند و‬ ‫‪.‬کمتر تمرين کردند‬ ‫از هيچ امکاناتي استفاده نکرديم و‬ ‫حضورش در رده دوم جدول نشان از‬ ‫بارش باران هم غده‌اي براي ما بود و‬ ‫بازي بعد مقابل پرسپوليس سايپا و راه شايستگي‌آنها دارد؛ ما مي‌خواستيم‬ ‫نقطه قوت آنها را که خط حمله است‬ ‫آهن باز ما ميزبان هستيم و در هر ‪4‬‬ ‫به نقل از فارس‪ ،‬وي ادامه داد‪ :‬براي‬ ‫بازي بايد ميهمان در شهر آنها باشيم و کنترل کنيم و براي اين کار بايد ميانه‬ ‫اشراف پيدا کردن به تيم کنار زمين‬ ‫ميدان را مي‌گرفتيم سپس دنبال نزديک‬ ‫‪.‬کار مشکلي است اما نا اميد نيستيم‬ ‫آمدم و نقاط ضعف را ديدم و اين‬ ‫شدن به دروازه حريف بوديم ‪ ،‬هردو‬ ‫ماست‪.‬‬ ‫اتفاق در زماني افتاد که به نفع‬ ‫تيم تحرک خوبي داشتند و در چند‬ ‫از اين به بعد با حريفان مستقيم خود‬ ‫‪.‬موقعيت مي‌توانستند به گل برسند‬ ‫بازي داريم‪ .‬استقالل جايگاه ويژه اي‬ ‫وي در مورد اينکه ادبياتش مي‌تواند‬ ‫دارد‪ .‬ممکن بود برد ما خيلي خوب‬ ‫ليگ را شيرين کند گفت‪ :‬آنهايي که‬ ‫باشد اما براي ما مهم نبود زيرا حريفان از قديم بامن هستند مثل نظر سوابق‬ ‫مربيگري ام را ببيند و هميشه حقيقيت به نقل از فارس‪ ،‬وي در مورد اينکه‬ ‫مستقيم ما مهم هستند‪ .‬نکاتي را‬ ‫بنظر مي‌رسد صبا فوتبال عجوالنه‌اي‬ ‫يادداشت کرديم که تا بازي بعد فرصت را گفته ام و خالف واقع نگفته‌ام‪.‬‬ ‫يکي از آنها در مورد فيزيک داور‪ ،‬نور را در برخي اوقات انجام مي‌دهد‬ ‫‪.‬داريم بهتر شويم‬ ‫يا چمن بود امروز هم شانسم بود که با اظهارداشت‪ :‬در تمرينات کارهاي‬ ‫ترکيبي زيادي را انجام مي‌دهيم و‬ ‫استقالل بازي کرديم و باران هم عليه‬ ‫دوست نداريم جلوي خالقيت بازيکنان‬ ‫‪.‬ما بوده است‬ ‫کريمي در مورد اينکه پيکان خوب‬ ‫را بگيريم‪ .‬به همين خاطر به آنها‬ ‫نبايد‬ ‫بسته شده تا بماند‪ ،‬گفت‪ :‬اکنون‬ ‫اجازه ارائه توانائيهايشان را داده ايم‪.‬‬ ‫در اين مورد حرف زد‪ .‬تيم خوب است‬ ‫نمي‌دانم چرا در برخي از لحظات‬ ‫عدم‬ ‫و نقاط ضعف دارد‪ .‬اشکال عمده‬ ‫‌ها‬ ‫ي‬ ‫استقالل‬ ‫داد‪:‬‬ ‫ادامه‬ ‫پيکان‬ ‫سرمربي‬ ‫بازيکنان عجله مي‌کنند و توپ را از‬ ‫تجربه در اين زمين بود و فوق العاده‬ ‫در بارش باران نقش داشتند! فوتبال را دست مي‌دهند‪ ،‬مقابل تراکتور موقعيت‬ ‫خوبي داشتيم اما نتوانستيم از آن بهره‬ ‫‪.‬ببريم‬

‫استقالل آن را وارد دروازه کرد‪.‬وي‬ ‫درمورد اينکه نتيجه نگرفتن پيکان‬ ‫چقدر به ويسي ربط داشت ‪ ،‬عنوان‬ ‫کرد‪ :‬در اين ارتباط نمي‌توانم صحبتي‬ ‫کنم اما فکر نمي‌کنم ارتباطي به ويسي‬ ‫داشته باشد‪.‬آشنا تأ کيد کرد‪ :‬پيکان با‬ ‫پتانسيلي که دارد در ليگ برتر مي‌ماند‪،‬‬ ‫کريمي تازه به تيم ما آمده و فکر‬ ‫مي‌کنم در ديدارهاي آينده مي‌توانيم‬ ‫‪.‬نتيجه بگيريم‬

‫کريمي‪ :‬آبي‌ها در بارش باران‬ ‫نقش داشتند‬

‫بي‌تجربه بوديم و گل سوم استثنايي‬ ‫بود‪ .‬آشنا دروازه‌باني نيست که از اين‬ ‫گل‌ها بخورد‪ .‬انشالله ديگر بارندگي‬ ‫نباشد اگر هم باشد مقابل استقالل‬ ‫‪.‬نباشد‬

‫سرمربي تيم فوتبال پيکان گفت‪:‬‬ ‫استقاللي‌ها در بارش باران نقش‬

‫وي در مورد اينکه در ليگ يک هم با‬

‫در کنار ادبيات خودم مي‌ببنم تا حاال‬ ‫به کسي بي احترامي نکردم و اگر هم‬ ‫اين اتفاق رخ داده عذرخواهي مي‌کنم‪.‬‬ ‫هميشه حرف خودم را مي زنم‪ .‬هرکسي‬ ‫گفتمان خودش را دارد اما اجازه ندارم‬ ‫‪.‬به کسي بي احترامي کنم‬

‫مرفاوي در مورد ايمان رزاقي راد‬ ‫گفت‪ :‬ايمان در بازي با نفت آسيب‬ ‫ديد اما به ما اين موضوع را اعالم‬ ‫نکرد و توانست ‪ 3‬گل هم به ثمر‬ ‫برساند سپس او را به دليل آسيب‬ ‫ديدگي تعويض کرديم‪ ،‬در اين بازي‬ ‫روي رزاقي راد حساب ويژه‌اي باز‬ ‫کرده‌بودم اما پزشکان تيم بدليل‬ ‫مصدوميت اجازه حضور او در اين‬ ‫‪.‬مسابقه را نداده بودند‬

‫‪84‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫بيک‌زاده‪ :‬همه دوست دارند‬ ‫مجيدي گلزني کند‬

‫اظهارات بازيکنان پيکان پس از‬ ‫شکست‬

‫مدافع تيم استقالل گفت‪ :‬خوشحالم که‬ ‫فرهاد مجيدي به پيکان گل زد چرا که‬ ‫‪.‬همه ما عالقه داريم وي گلزني کند‬

‫هافبک تيم فوتبال پيکان گفت‪ :‬قول‬ ‫‪.‬مي‌دهم پيکان در ليگ برتر بماند‬

‫هاشم بيک زاده پس از برتري ‪3‬‬ ‫بر صفر تيم استقالل مقابل پيکان‬ ‫اظهار داشت‪ :‬خدا را شکر مي‌کنم که‬ ‫‪.‬بازگشتم با پيروزي تيم همراه بود‬

‫استقالل با گلباران پيکان به صدر‬ ‫برگشت‬ ‫تيم فوتبال استقالل با يک برد قاطعانه‬ ‫به صدر جدول بازگشت‪.‬‬ ‫ديدار دو تيم استقالل و پيکان از‬ ‫ساعت ‪ 16:50‬در ورزشگاه آزادي‬ ‫و در حضور حدود ‪ 8‬هزار تماشاگر‬ ‫برگزار شد که در پايان استقالل ‪ 3‬بر‬ ‫صفر پيکان را شکست داد و مقتدرانه‬ ‫به صدر جدول برگشت‪.‬‬ ‫کاماچو آرزه در دقيقه ‪ ، 20‬فرزاد‬ ‫حاتمي در دقيقه ‪ 61‬و فرهاد مجيدي‬ ‫در دقيقه ‪ 79‬براي استقالل گلزني‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫فيروز کريمي در اولين بازگشتش به‬ ‫ليگ برتر ‪ 3‬بر صفر شکست خورد‪.‬‬ ‫به گزارش فارس‪ ،‬استقالل هم‌اکنون‬ ‫با ‪ 46‬امتياز در صدر جدول است و‬ ‫پيکان ‪ 20‬امتيازي در رده پانزدهم‬ ‫جدول باقي ماند‪ .‬پيش از اين‬ ‫تراکتورسازي با يک تساوي به صدر‬ ‫جدول رفته بود‪.‬‬ ‫ترکيب استقالل‪:‬‬ ‫سيدمهدي رحمتي‪ ،‬حنيف عمران‌زاده‪،‬‬ ‫اميرحسين صادقي‪ ،‬خسرو حيدري‪،‬‬ ‫هاشم بيک زاده‪ ،‬ساموئل‪ ،‬کاماچو‬ ‫آرزه( از دقيقه‪ 55‬علي حمودي)‪،‬‬

‫عباس محمدرضايي( از دقيقه‪ 78‬فرهاد‬ ‫مجيدي)‪ ،‬مجتبي جباري( از دقيقه ‪89‬‬ ‫ميثم بائو)‪ ،‬سياوش اکبرپور و فرزاد‬ ‫حاتمي‬ ‫سرمربي‪ :‬امير قلعه نويي‬ ‫ترکيب پيکان‪:‬‬

‫به نقل از فارس‪ ،‬وي افزود‪ :‬متاسفانه‬ ‫در اين مدت به دليل مصدوميت‬ ‫بدشانسي مي‌آوردم و از ترکيب تيم‬ ‫دور بودم اما امروز به نظرم هم من و‬ ‫هم استقالل بازي خوبي ارائه کرديم‬ ‫و اميدوارم که اين روند ادامه داشته‬ ‫‪.‬باشد‬

‫مدافع تيم استقالل در خصوص روند‬ ‫حسين آشنا‪ ،‬جالل کاملي مفرد‪،‬‬ ‫بازي گفت‪ :‬بازي بسيار خوبي بود و ما‬ ‫مسعودميکاييلي‪ ،‬وحيد حيدريه‪،‬‬ ‫مي‌توانستيم با گل‌هاي بيشتر به برتري‬ ‫سيد احمد مهدي‌زاده‪ ،‬محمدرضا‬ ‫برسيم و شايد اگر از موقعيت‌هاي‬ ‫‪55‬‬ ‫دقيقه‬ ‫طهماسبي‪ ،‬رضا معقوي( از‬ ‫خودمان بيشتر استفاده مي‌کرديم‬ ‫ايمان مبعلي)‪ ،‬داود حقي( از دقيقه ‪ 56‬نتيجه پر‌گل‌تر مي‌شد اما از همه بيشتر‬ ‫حکيم نثاري)‪ ،‬حميدرضا ديو ساالر و‬ ‫خوشحالم که فرهاد مجيدي گل زد‬ ‫فريرا( از دقيقه ‪ 76‬رضا طاهري)‬ ‫چون همه دوست دارند اين بازيکن‬ ‫‪.‬گل‌زني کند‬ ‫سرمربي‪ :‬فيروز کريمي‬

‫داود حقي پس از شکست ‪ 3‬بر صفر‬ ‫تيمش مقابل استقالل گفت‪ :‬کريمي‬ ‫يک روز است به پيکان آمده‪ ،‬جا دارد‬ ‫از زحمات آقاي ويسي نيز تشکر کنيم‪.‬‬ ‫ما تالش مي‌کنيم تا در ادامه مسابقات‬ ‫بتوانيم در ليگ برتر باقي بمانيم‪،‬‬ ‫کريمي مربي کارنامه‌داري است که همه‬ ‫‪.‬او را مي‌شناسند‬ ‫وي افزود‪ :‬درست است که ‪ 3‬گل‬ ‫دريافت کرديم اما استقاللي‌ها روي‬ ‫اتفاق به گل رسيدند‪ .‬آنها روح بردن‬ ‫در تيم‌شان وجود دارد‪ .‬من قول مي‌دهم‬ ‫پيکان در ليگ برتر مي‌ماند و از اين‬ ‫‪.‬موضوع مطمئن هستم‬ ‫جالل کاملي مفرد نيز در مورد شکست‬ ‫‪ 3‬بر صفر مقابل استقالل اظهار داشت‪:‬‬ ‫مشکل دفاعي تيم فقط مربوط به چهار‬ ‫بازيکني که در خط دفاع حضور دارند‬ ‫نمي‌شود و اگر تيم گل مي‌خورد کل‬ ‫نفرات حاضر در ميدان مقصر هستند‪،‬‬ ‫اينکه فالن بازيکن اشتباه کرده بهانه‬ ‫است و با اين چيزها شرايط درست‬ ‫‪.‬نمي‌شود‬ ‫وي در مورد اينکه چرا پيکان بد‬ ‫نتيجه گرفته است‪ ،‬گفت‪ :‬فکر مي‌کنم‬ ‫تيم خوب بسته نشده است و با توجه‬ ‫به اينکه پيکان در ليگ يک حضور‬ ‫داشت نفرات باتجربه‌تري مي‌توانستند‬ ‫به تيم اضافه شوند‪ .‬ما هميشه اميد‬ ‫داريم و اگر ‪ 20‬امتياز بگيريم در ليگ‬ ‫برتر مي‌مانيم‪.‬محمدرضا طهماسبي‬ ‫پس از شکست ‪ 3‬بر صفر تيمش مقابل‬ ‫استقالل در مورد رفتن ويسي گفت‪:‬‬ ‫بازيکنان با باشگاه قرارداد دارند و‬ ‫ما بر اساس تصميمات باشگاه عمل‬ ‫مي‌کنيم‪ .‬بازيکنان با ويسي رابطه‬

‫‪83‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫کشورهایی که‬ ‫فرودگاه ندارند‬ ‫در دنیا ‪ ۵‬کشور هستند که فاقد‬ ‫فضایی برای لندینگ و تیک‌آف‬ ‫هواپیماها هستند‪ .‬در حقیقت این ‪۵‬‬ ‫کشور فرودگاه ندارند‪ .‬کشورهایی‬ ‫که همگی در یک واقعیت با هم‬ ‫مشترک هستند؛ همگی بیش از حد‬ ‫کوچک‌اند‪.‬آندوراکشور کوچک‬ ‫و مستقلی است که در کوه‌های‬ ‫پیرنه بین دو کشور فرانسه و اسپانیا‬ ‫قرار دارد‪ .‬پایتخت آن آندورا الوال‬ ‫است‪ .‬جمعیت این کشور چیزی‬ ‫در حدود ‪ ۸۳،۹۰۰‬نفر است‪ .‬واحد‬ ‫‪.‬پول آندورا‪ ،‬یورو است‬

‫جهانگردی‪ ٪۸۰ ،‬تولید ناخالص ملی‬ ‫را تشکیل می‌دهد‪ .‬تنها دو درصد‬ ‫از زمینهای کشور قابل کشت است‪.‬‬ ‫غالت و سبزیجات از فرآورده‌های مهم‬ ‫کشاورزی آندورا هستند‪ .‬محصوالت‬ ‫چوبی و توتون از این کشور صادر‬ ‫‪.‬می‌شود‬ ‫لیختن‌اشتاین‬

‫سومین کشور کوچک در اروپا است‪.‬‬ ‫این کشور در مرکز اروپا قرار دارد و از‬ ‫شرق با اتریش و از غرب با سوئیس‬ ‫هم‌مرز است‪ .‬زبان رسمی لیختن‌اشتاین‬ ‫آلمانی‪ ،‬مساحت آن ‪ ۱۶۰‬کیلومتر مربع‬ ‫و جمعیت آن ‪ ۳۶‬هزار نفر است‪ .‬واحد‬ ‫پول این کشور فرانک سوئیس با واحد‬ ‫‪.‬جزء (راپن) نام دارد‬

‫لیختن‌اشتاین یکی از باالترین سطوح‬

‫زندگی در جهان را دارد‪ .‬صنعت‬ ‫گردشگری‪ ،‬بانکداری و تولیدات‬ ‫(ابزار دقیق) همگی با اهمیت است و‬ ‫صادرات این کشور را بیشتر فرآورده‌های‬ ‫دندانپزشکی و ماشین آالت تشکیل‬ ‫‪.‬می‌دهند‬ ‫لیختن‌اشتاین در سازمان ملل متحد‪،‬‬ ‫شورای اروپا‪ ،‬کنفرانس امنیت و‬ ‫همکاری در اروپا‪ ،‬و اتحادیه بازرگانی‬ ‫آزاد اروپا عضویت دارد‪ .‬میزان با‬ ‫‪.‬سوادی در آن ‪ ٪۱۰۰‬است‬ ‫موناکو‬

‫یک دولت‌شهر و بعد از واتیکان دومین‬ ‫کشور کوچک غیر وابسته جهان است‬ ‫که بسیاری آن را یکی از ایالت‌های‬ ‫‪.‬فرانسه تلقی می‌کنند‬

‫سن مارینو‬

‫کشوری است در جنوب اروپا که در‬ ‫شبه‌جزیره ایتالیا و در بخش شرقی‬ ‫کوه‌های اپناین واقع شده است‪ .‬شهرت‬ ‫سان مارینو به قانون اساسی این کشور‬ ‫است ‪ .‬قانون اساسی سان مارینو که‬

‫در سال ‪ ۱۶۰۰‬میالدی تدوین شده‪،‬‬ ‫قدیمی‌ترین قانون اساسی ملی در جهان‬ ‫‪.‬است و هنوز اجرا می‌شود‬ ‫واتیکان‬

‫واتیکان دولت‌شهری مستقل است که‬ ‫در درون شهر رم در کشور ایتالیا جای‬ ‫دارد‪ .‬واتیکان محل اقامت پاپ‪ ،‬رهبر‬ ‫کاتولیک‌های جهان و مرکز کلیسای‬ ‫‪.‬کاتولیک است‬ ‫واتیکان با مساحتی در حدود ‪ ۴۴‬هکتار‪،‬‬ ‫کوچک‌ترین کشور دنیا و با جمعیتی در‬ ‫حدود ‪ ۸۰۰‬نفر‪ ،‬کم‌جمعیت‌ترین کشور‬ ‫‪.‬مستقل دنیا محسوب می‌شود‬

‫این کشور کم جمعیت‌ترین کشور جهان‬ ‫بوده و دارای حدود ‪ ۱۰۰۰‬نفر جمعیت‬ ‫است‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

‫‪74‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫بانوی سرخ (‪)11‬‬ ‫دستم و زير چونم زدم ‪ .‬ساعت‬ ‫‪ 12‬بود هنوز خبري از آراد نشده‬ ‫بود ‪ .‬رمانم و دستم گرفتم و سعي‬ ‫كردم خودم و مشغول كنم ‪ .‬يعني‬ ‫كجاست ؟ از ديشب تا حاال هيچ‬ ‫خبري ازش نيست ‪ .‬دوباره نگاهم‬ ‫و به خطوط كتاب دوختم ‪ .‬ولي‬ ‫كالفه بودم ‪ .‬سابقه نداشت كه آراد‬ ‫توي اين ‪ 1‬سالي كه باهاش چت‬ ‫ميكردم يهو غيبش بزنه ‪.‬‬ ‫دوباره نگاهم و به مونيتور دوختم‬ ‫‪ .‬از اومدنش نا اميد شده بودم ‪.‬‬ ‫داشتم مسنجر و ميبستم كه ديدم‬ ‫آنالين شد ‪ .‬سريع بهش پي ام‬ ‫دادم و گفتم ‪:‬‬

‫ ديگه كم كم داشتم به اين نتيجه ميرسيدم كه‬‫مردي ! معلومه كجايي ؟‬ ‫آراد ‪ :‬هنوز ياد نگرفتي سالم كني ؟‬ ‫بانوي سرخ ‪ُ :‬خب سالم ‪.‬‬ ‫آراد ‪ :‬عليك سالم ‪ .‬اين همه شما غيب ميشي‬ ‫يه روزم من غيب شدم ‪ .‬اين به غيبتاي تو در !‬ ‫بانوي سرخ ‪ :‬آها پس تالفي كردي ؟‬ ‫آراد ‪ :‬نه بابا نشد ديروز بيام نت ‪ .‬يعني كال‬ ‫دسترسي به نت نداشتم ‪.‬‬ ‫بانوي سرخ ‪ :‬پس رفته بودي جايي خوش‬ ‫گذروني ‪.‬‬ ‫آراد ‪ :‬خوش گذروني ؟ نه بابا ‪ .‬رفته بودم يه‬ ‫گوشه كه دعوا بخوابه ‪.‬‬ ‫بانوي سرخ ‪ :‬دعوا ؟ بابا ُقلدُ ر ! اهل دعوا هم‬ ‫بودي و نميگفتي ؟‬ ‫آراد ‪ :‬آره بابا هنوز من و نشناختيا !‬ ‫بانوي سرخ ‪ :‬خوب حاال زدي يا خوردي ؟‬ ‫آراد ‪ :‬خودمم نميدونم ‪.‬‬ ‫بانوي سرخ ‪ :‬صورتت و چك ميكردي اگه جاي‬ ‫زخم و كبودي داشتي يعني خوردي !‬ ‫آراد ‪ :‬نه بابا درگيري فيزيكي نبود ‪ .‬يه دعواي‬ ‫لفظي بود ‪.‬‬ ‫بانوي سرخ ‪ :‬گفتم تو اهل دعوا نيستيا ‪ .‬انگار‬ ‫هنوز دمغي ‪ .‬چي شده ؟‬ ‫آراد ‪ :‬چيز خاصي نيست ‪ .‬دعواهاي هميشگي‬ ‫بين من و بابام ‪ .‬بابام ميخواد كم كم خونه نشين‬ ‫شه حاال ميگه تو بيا كار و بار من و بگردون‬ ‫‪ .‬بهش ميگم پدر من اون داداش كوچيكمون‬ ‫كه داره جون ميكنه برات بذار خودش كارا رو‬ ‫بگردونه ميگه نه تو پسر بزرگي ‪ .‬اين كار توئه ‪.‬‬ ‫حاال طبق چه منطقي ميگه خدا ميدونه ديگه !‬ ‫بانوي سرخ ‪ :‬بد كه نيست ‪ .‬چرا قبول نميكني ؟‬ ‫آراد ‪ :‬ديگه واسه توام بايد بگم ؟ خوشم نمياد‬ ‫از اين كارا ‪ .‬ميخوام به چيزايي كه تو سرمه برسم‬

‫‪.‬‬ ‫بانوي سرخ ‪ :‬مثال نويسنده شي ؟‬ ‫آراد ‪ُ :‬خب اينم شاملشون ميشه ‪ .‬من از كاراي‬ ‫پشت ميز نشيني خوشم نمياد ‪ .‬دلم ميخواد يه‬ ‫كاري انجام بدم كه هيجان داشته باشه ‪.‬‬ ‫بانوي سرخ ‪ُ :‬خب همينا رو بهش بگو ‪.‬‬ ‫آراد ‪ :‬منم هر وقت اينارو بهش ميگم دعوامون‬ ‫ميشه ديگه ‪.‬‬ ‫بانوي سرخ ‪ :‬تو زيادي تو روياهات زندگي‬

‫ميكني ‪ .‬تو ميتوني كار پدرت و ادامه بدي در‬ ‫كنارشون به چيزاي ديگه اي هم كه ميخواي‬ ‫برسي ‪.‬‬ ‫آراد ‪ :‬چرا رويايي ؟ خوب به چيزي كه عالقه‬ ‫ندارم براي چي بايد انجامش بدم ؟‬ ‫بانوي سرخ ‪ :‬عالقه ؟ همه چي كه عالقه نيست‬ ‫‪ .‬ميدوني چند نفر دنبال كارن ؟ بعد تو راحت‬ ‫ميگي نميخواي بري سر كار ؟ چون كه بهش‬ ‫عالقه نداري ؟‬

‫آراد ‪ :‬حاال تو چرا انقدر توپت پره ؟ من برم سر‬ ‫كار يا نرم چه كم و زيادي به تو ميكنه ؟‬ ‫جا خوردم ! انتظار نداشتم باهام اينجوري‬ ‫حرف بزنه ‪ .‬گفتم ‪:‬‬ ‫ راست ميگي اصال به من ربطي نداره ‪ .‬فكر‬‫ميكردم مردي ولي ُخب انگار زنده اي ‪ .‬من برم‬ ‫به كارام برسم ‪ .‬فعال ‪.‬‬ ‫بدون اينكه بذارم چيزي بگه مسنجر و بستم ‪.‬‬ ‫پسره ي از خود راضي چه فكري كرده ؟ من‬ ‫فقط نظرم و گفتم ‪ُ " .‬خب همينه ديگه نبايد‬ ‫نظرت و ميگفتي ‪ .‬اصال به تو چه ! بذار هر كار‬ ‫دوست داره بكنه ‪ " .‬آره بيخيال به من چه ‪.‬‬ ‫با اين حرف سعي كردم خودم و آروم كنم ولي‬ ‫خيلي دلخور بودم ‪ .‬بعد از ‪ 1‬روز بي خبري‬ ‫حاال با توپ پر اومده بود ! پسره ي به درد‬ ‫نخور !‬ ‫از اتاق رفتم بيرون ‪ .‬اصال به من چه كه نميخواد‬ ‫كار كنه ! انقدر بشينه واسه خودش رويا بافي‬ ‫كنه كه خسته بشه ‪ .‬روي مبل خودم و انداختم و‬ ‫كنترل تلويزيون و برداشتم ‪ .‬اينجور پسرا زيادي‬ ‫لوسن ‪ .‬اگه چند بار بابا جونش پول تو جيبي‬ ‫بهش نده اونوقت ميفهمه كه به جاي روياهاش‬ ‫بايد بچسبه به واقعيت ‪ .‬كاناالرو باال پايين‬ ‫كردم ‪ .‬راحت برگشته بهم ميگه من برم سر كار‬ ‫يا نرم چه كم و زيادي به تو ميكنه ! يعني همون‬ ‫به تو چه محترمانه ي خودمون ديگه ‪ .‬ريموت‬ ‫و پرت كردم رو مبل و از جام بلند شدم ‪ .‬به‬ ‫سمت آشپزخونه رفتم ‪ .‬يكي نيست بگه خوب‬ ‫وقتي نميخواي كسي فضولي كنه واسه چي‬ ‫سفره ي دلت و باز ميكني پيشش ؟ نكنه توقع‬ ‫داشت بگم آفرين برو دنبال روياهات ! ماه بانو‬ ‫توي آشپزخونه نشسته بود و داشت سبزي پاك‬ ‫ميكرد ‪ .‬بي توجه بهش به سمت يخچال رفتم‬ ‫و براي خودم آب ريختم ‪ .‬دوباره زير لب غر‬ ‫زدم تقصير خودمه ‪ .‬ليوان و شستم ‪ .‬ماه بانو با‬ ‫تعجب نگاهم ميكرد ‪ .‬سريع از َآشپزخونه بيرون‬ ‫اومدم و نذاشتم حرفي بزنه ‪ .‬دوباره مسير اتاقم‬ ‫و در پيش گرفتم ‪ .‬چرا انقدر از دستش كفري‬ ‫شده بودم ؟ خوب حق داشتم ديگه ‪ .‬بعد از‬ ‫اينكه يهو غيب شده االنم با توپ پر اومده ‪.‬‬ ‫حيف من كه اين همه منتظر موندم تا بياي ‪.‬‬ ‫خواستم برم تو اتاقم كه پشيمون شدم ‪ .‬رفتم‬ ‫سمت اتاق هيوا ‪ .‬تا خواستم در و باز كنم تازه‬ ‫يادم افتاده بود كه با كيوان رفته بيرون ‪ .‬عصبي‬ ‫تر برگشتم تو اتاقم ‪ .‬نيم نگاهي به كامپيوترم‬ ‫انداختم ‪ .‬براش دهن كجي كردم ‪ .‬انگار واقعا‬ ‫آراد جلوم بود ‪.‬‬ ‫روي تختم نشستم ‪ .‬يه صدايي تو سرم گفت "‬ ‫زيادي واكنش نشون ندادي ؟ " نخير ‪ .‬زيادي‬ ‫نبود ‪ .‬فكر ميكردم با هم دوستيم ‪ .‬نميدونستم‬ ‫كه با هم صميمي نيستيم و نبايد در مورد‬ ‫زندگيش نظر بدم ‪ .‬صدايي ديگه از تو سرم‬ ‫نيومد ‪ .‬چشمام و بستم ‪ .‬هميشه شوخ و مهربون‬ ‫بود ولي انگار امروز واقعا ناراحت و عصبي‬ ‫بود ‪.‬‬ ‫ادامه دارد‬

‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪73‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫قبل گفته شده بروز می‌کند‪ .‬اما آنچه بارز‬ ‫است این است که طی قرن‌ها باور عمومی‬ ‫بر این است که این مشکل با انواع اجنه و‬ ‫نفرین‌ها مرتبط است‪.‬‬ ‫چطور می‌شود پیشگیری کرد؟‬ ‫فلج خواب یک اختالل خواب بی‌خطر‬ ‫است بنابراین می‌توان با رعایت برخی‬ ‫موارد آن را از بین برد یا تکرارش را به‬ ‫حداقل رساند‪ .‬نخوابیدن به پشت‪ ،‬کاهش‬ ‫استرس‪ ،‬به اندازه کافی خوابیدن ‌‪ ،‬انجام‬ ‫ورزش‌های منظم‪ ،‬زیاد غذا نخوردن و‬ ‫ننوشیدن کافئین همگی از عواملی است‬ ‫که می‌تواند از چنین وضعیتی پیشگیری‬ ‫کند‪ .‬برای به دست آوردن سریع هوشیاری‬ ‫بهتر است فرد سعی کند انگشتان دست‬ ‫و پا همچنین چشمانش را به شدت تکان‬ ‫دهد و به دنبال آن سرش را حرکت دهد‪.‬‬ ‫در مواردی که فلج خواب به مدت ‪ 6‬ماه‪،‬‬ ‫دست‌کم هفته‌ای یک بار در فرد رخ ‌دهد‬ ‫باید از دارودرمانی استفاده کرد‪.‬‬ ‫چرا ایجاد می‌شود؟‬ ‫تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد‪ ،‬فلج‬ ‫خواب یک اختالل ژنتیک است و تمام‬ ‫افرادی که این موضوع را تجربه می‌کنند‬ ‫در سلول‌هایشان ماده‌ای به نام «‪HLA-‬‬ ‫‪ »DR2‬دارند‪ .‬از دیگر عواملی که می‌توان‬

‫برای فلج خواب در نظر گرفت اضطراب و‬ ‫استرس ‌‪ ،‬اختالل ترس و همچنین اختالل در‬ ‫نظم خواب است‪ .‬به گونه‌ای که در برخی‬ ‫موارد افراد اظهار می‌کنند زمانی که روز‬ ‫خسته‌‌کننده یا پراسترسی را گذرانده‌اند‪،‬‬ ‫بیشتر از همیشه این حالت سراغ‌شان‬ ‫آمده است‪ .‬از دیگر موارد ایجاد کننده‬ ‫این حالت می‌توان به تغییرات در سبک‬ ‫زندگی یا مصرف قرص‌های خواب‌آور و‬ ‫آنتی‌هیستامین‌ها اشاره کرد‪ .‬گفته می‌شود‬ ‫افرادی که به صورت طاق باز یا به اصطالح‬ ‫به پشت می‌خوابند‪ ،‬بیشتر به فلج خواب‬ ‫دچار می‌شوند‪.‬‬

‫آیا خطر ناک است؟‬ ‫تحقیقاتی که به‌تازگی انجام شده حاکی از‬ ‫آن است که بین ‪ 25‬تا ‪30‬درصد از جمعیت‬ ‫کلی جهان‪ ،‬در طول عمر خود دست‌کم‬ ‫یک بار فلج خواب را تجربه کرده‌اند که در‬ ‫این میان ‪95‬درصد از آنها تجربه حوادث‬ ‫وحشتناک را در خواب داشته‌اند‪ .‬مجموع‬ ‫این عوامل نشان می‌دهد این پدیده شیوع‬ ‫باالیی دارد‪ .‬نکته مهم دیگر آن است که با‬ ‫توجه به نقش ژنتیک در بروز این مشکل‬ ‫اگر یکی از اعضای خانواده دچار این‬ ‫مشکل باشد‪ ،‬احتمال اینکه دیگر اعضای‬ ‫خانواده هم به آن مبتال شوند‪ ،‬وجود دارد‪.‬‬

‫از نگاه جنسیتی به طور معمول احتمال بروز‬ ‫فلج خواب در زنان دو تا چهار برابر بیشتر‬ ‫از مردان است‪ .‬اگرچه بسیاری از افرادی‬ ‫که با این مشکل مواجهند‪ ،‬از اتفاقاتی که‬ ‫می‌افتد آگاه نبوده و دچار وحشت می‌شوند‪،‬‬ ‫ولی این فرایند اصال خطرناک نیست و در‬ ‫عرض چند لحظه پایان می‌یابد و هیچ گونه‬ ‫عارض ‌ه جسمی را در پی نخواهد داشت‪.‬‬ ‫دماغ بختک را چنگ بزنید!‬ ‫عوام روایت دیگری از بختک داشتند‪ .‬آنها‬ ‫بر این باور بودند که بختک کنیز اسکندر‬ ‫بود! هنگامی که کالغ به مشک محتوی‬ ‫آب حیات که اسکندر با خود از ظلمات‬ ‫آورده بود منقار زد و آب حیات بر زمین‬ ‫ریخت‪ ،‬این کنیز بی‌درنگ مشتی از آن آب‬ ‫را برداشته و نوشید و اسکندر که خشمگین‬ ‫شده بود به ضرب شمشیر بینی او را کند‬ ‫و بختک از گل بینی دیگری برای خود‬ ‫ساخت! بختک اگر کسی را ببیند که طاقباز‬ ‫خوابیده به سینه او می‌جهد‪.‬‬ ‫اگر در آن حال فرد بیدار شود‪ ،‬به بینی او‬ ‫چنگ بیندازد‪ ،‬بختک از بیم آنکه بینی‌اش‬ ‫کنده شود گنجی از گنج ‌ه اسکندر را که‬ ‫می‌شناسد رشوه خواهد داد تا دست از‬ ‫بینی‌اش بردارد!‬ ‫بختک چیست؟‬

‫ایـــن پدیــــده بــــا نــــام «‪Sleep‬‬ ‫‪ »Paralysis‬شناخته می‌شود‪ .‬هنگام به‬ ‫خواب رفتن یا هنگام بیدار شدن صبحگاهی‬ ‫و در مرحله «‪ »REM‬خواب(یعنی‬ ‫مرحله‌ای که در آن رویا می‌بینیم)‪ ،‬بدن‬ ‫به طور طبیعی برای چند ثانیه یا گاهی‬ ‫تا چند دقیقه دچار فلج موقت می‌شود‪.‬‬ ‫در این حالت فرد به هیچ عنوان قادر به‬ ‫حرکت نیست ولی در عین حال حس‌می‌کند‬ ‫نسبت به تمام وقایع اطراف خود آ گاه‬ ‫است‪ .‬بختک زمانی رخ می‌دهد که مغز‬ ‫از وضعیت «‪ »REM‬بیرون می‌آید اما فلج‬ ‫موقت بدن همچنان باقی می‌ماند‪ .‬در واقع‬ ‫طی خواب و زمانی که فرد در حال رؤیا‬ ‫دیدن است‪ ،‬مغز انتقال سیگنال‌های عصبی‬ ‫به سوی عضالت اسکلتی بدن را متوقف‬ ‫می‌كند و علت آن هم این است که فرد‬ ‫رؤیاهایش را به مرحله عمل نرساند مثال اگر‬ ‫خواب دویدن می‌بیند‪‌ ،‬از تختخواب بلند‬ ‫نشود و شروع به دویدن نکند‪ .‬وقتی فرد‬ ‫می‌خواهد از خواب بیدار شود مغز دوباره‬ ‫کنترل عضالت را به دست می‌گیرد و آنها را‬ ‫از حالت فلج خارج می‌کند‪ .‬در فلج خواب‬ ‫ناهنجاری‌های مغزی ایجاد می‌شود که در‬ ‫نتیجه آنها مکانیسم‌های عصبی در زمانی‬ ‫نامناسب فعال شده‌اند‪ .‬در اصل این افراد‬ ‫به جای آنکه خواب خود را با امواج آهسته‬ ‫مغزی شروع کنند‪ ،‬مستقیم وارد مرحله‬ ‫عمیق می‌شوند‪.‬‬

‫‪72‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫آیا ب‬

‫یقت دارد؟‬ ‫خواب حق‬ ‫ختک در‬

‫شاید برای شما هم تجربه‌هایی‬ ‫از این دست پیش آمده باشد؛‬ ‫مشکلی که اصطالح علمی‌اش«فلج‬ ‫خواب» است و ایرانی‌ها آن را‬ ‫«بختک» می‌نامند‪ .‬تقریبا به تعداد‬ ‫فرهنگ‌هایی که در جهان وجود‬ ‫دارد‪ ،‬اسامی مختلفی برای این‬ ‫مشکل ایجاد شده و طی قرن‌ها‪،‬‬ ‫انواع اجنه‪ ،‬اهریمن‌ها و نفرین‌ها‬ ‫مقصر دانسته شده‌اند‪.‬‬ ‫«توی خواب عمیقی بودم تا اینکه احساس‬ ‫کردم یک چیزی روی سینه‌ام سنگینی‬ ‫می‌کنه‪ .‬به همین دليل خواستم که بیدار شم‬ ‫اما نمی‌تونستم؛ ضربان قلبم تند شده بود و‬ ‫نفسم هم تنگ‪ .‬تقالی زیادی می‌کردم اما‬ ‫اصال نمی‌تونستم هیچ تکانی بخورم‪ .‬جالب‬ ‫اینجاست که همسرم صبح آن روز به من‬ ‫گفت سعی می‌کردم با تقالی زیاد دمپایی‬ ‫پای تخت را بردارم و به طرف کسی پرتاب‬ ‫کنم‪ .‬ظاهرا بعد از اینکه حس حرکتی‌ام‬ ‫برگشته بود سعی داشتم اون چیز سنگینی‬ ‫که روی قفسه سینه‌ام بود را از خودم دور‬ ‫کنم‪ .‬او که این صحنه را دیده‌بود من را‬ ‫تکان داده بود و بیدارم کرده بود وقتی از‬ ‫خواب بیدار شدم به شدت ترسیده بودم و‬ ‫در عین حال احساس تشنگی بسیار زیادی‬ ‫می‌کردم‪ ».‬شاید برای شما هم تجربه‌هایی‬ ‫از این دست پیش آمده باشد؛ مشکلی که‬ ‫اصطالح علمی‌اش«فلج خواب» است و‬ ‫ایرانی‌ها آن را «بختک» می‌نامند‪ .‬تقریبا‬ ‫به تعداد فرهنگ‌هایی که در جهان وجود‬ ‫دارد‪ ،‬اسامی مختلفی برای این مشکل‬ ‫ایجاد شده و طی قرن‌ها‪ ،‬انواع اجنه‪،‬‬ ‫اهریمن‌ها و نفرین‌ها مقصر دانسته شده‌اند‪.‬‬

‫پزشکان می‌گویند اغلب آنچه به عنوان‬ ‫بختک در میان عموم مردم رایج است‪،‬‬ ‫پدیده‌ای موسوم به «فلج خواب» است‬ ‫عالئم بختک چیست؟‬ ‫بختک یا فلج خواب چند عالمت مشخص‬ ‫دارد که مهم‌ترین آن ناتوانی در حرکت‬ ‫دادن بدن و صحبت کردن است به طوری‬ ‫که فرد به دلیل ترس و دلهره می‌خواهد‬ ‫فریاد بزند اما انگار بی‌فایده است‪ .‬از دیگر‬

‫عالئم این مشکل احساس خفگی است به‬ ‫گونه‌ای که فرد تصور می‌کند به زمان مرگ‬ ‫نزدیک شده و انگار موجودی روی قفسه‬ ‫سینه او قرار گرفته است‪ .‬در این وضعیت‬ ‫ممکن است توهمات شنیداری ‌‪ ،‬دیداری‬ ‫یا حتی لمسی اما رؤیا مانند نیز اتفاق‬ ‫بیفتد؛ چیزهایی مثل احساس حضور فردی‬ ‫در اتاق‪ ،‬احساس فشردگی در قفسه سینه‪،‬‬

‫دیدن منبع نور‪ ،‬شنیدن صدای افراد‪ ،‬دیدن‬ ‫شبح ‌‪ ،‬تجربه خروج از بدن و‪ ...‬طبیعی است‬ ‫که بارزترین عالمت در این حالت احساس‬ ‫وحشت و اضطراب است‪.‬‬ ‫آیا پای شیاطین در میان است؟‬ ‫در مورد پدیده فلج خواب باورها و‬

‫تفسیرهای مختلفی در فرهنگ‌ها و جوامع‬ ‫مختلف وجود دارد‪ .‬همانطور که گفته شد‬ ‫ایرانی‌ها این پدیده را به نام «بختک»‬ ‫می‌شناسند‪ .‬بعضی‌ها هم از آن تعبیر به‬ ‫جن‌زدگی می‌کنند و تمام اتفاقاتی که برای‬ ‫فرد می‌افتد به گردن دیوهای بدسرشت و‬ ‫اجنه می‌اندازند‪ .‬ایرلندی‌ها هم بر این‬ ‫باورند که فلج خواب بر اثر دروغی که روز‬

‫‪71‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫رفته و شربت حاوی مواد خواب‌آور را به پیرزن‬ ‫هفتاد و پنج ساله و دختر سی و پنج ساله‌اش‬ ‫خورانده است‪.‬‬ ‫به گفته وی‪ ،‬پس از بی‌هوش شدن مقتوالن‪،‬‬ ‫متهم آنها را خفه کرده و پس از برداشتن‬ ‫گوشواره و انگشتر آنان‪ ،‬چهار هزار تومان را‬ ‫نیز از منزلشان سرقت کرده است‪.‬‬ ‫فرمانده انتظامی استان گیالن افزود‪ :‬متهم برای‬ ‫این‌که ردی از خود در صحنه جنایت ب ‌ه جا‬ ‫نگذارد‪ ،‬با باال کشیدن فتیله چراغ خورا ک‌پزی‬ ‫قصد داشته مرگ این افراد را بر اثر خفگی‬ ‫ناشی از دود یا آتش‌سوزی جلوه دهد‪.‬‬ ‫وی یادآور شد‪ :‬هرچند این اقدام متهم سبب‬ ‫انحراف اذهان از واقعیت ماجرا شد‪ ،‬اما پس‬ ‫از آن‌که پزشکی قانونی علت مرگ این دو‬ ‫زن را خفگی عمدی اعالم کرد‪ ،‬تحقیقات‬ ‫نامحسوس ماموران به بستگان این افراد متمرکز‬ ‫شد‪.‬‬ ‫قائدرحمتی خاطرنشان کرد‪ :‬متهم پس از قتل‪،‬‬ ‫قصد فروش انگشتر و گوشواره‌های سرقتی را‬ ‫داشته که متوجه بدلی بودن آنها شده که همین‬ ‫موضوع شک ماموران را به وی برانگیخت‪.‬‬ ‫متهم پس از تشکیل پرونده به دادسرا و در‬ ‫ادامه به اتهام قتل عمد به زندان منتقل شد‪.‬‬

‫فیلم‌های سیاه بهانه‌ای برای شکار‬ ‫در مسیر دانشگاه‌ها‬ ‫یک تبهکار در مسیر دانشگاه‌ها سد راه‬ ‫دانشجویان می‌شد و به بهانه عجیبی دست به‬ ‫سرقت می‌زد‪.‬‬ ‫این مرد به سوژه‌هایش می‌گفت در‬ ‫لپ‌تاپ‌هایشان فیلم‌ها و عکس‌‌های سیاه دارند‬ ‫و باید آنها را بازبینی کند‪.‬‬ ‫چندی پیش پسر دانشجویی پا در دادسرای‬ ‫بعثت گذاشت و از ماجرای سرقت گوشی‬ ‫موبایل و لپ‌تاپش از سوی پلیس مرموزی خبر‬ ‫داد‪ .‬این پسر جوان به دادیار پرونده گفت‪ :‬روز‬ ‫شنبه ‪ 6‬آبان ماه سال جاری در مسیر دانشگاه‬ ‫به سمت خانه بودم که یک مامور با لباس‪،‬‬ ‫بی‌سیم و دستبند جلوی را‌هم را گرفت و از من‬ ‫خواست که لپ‌تاپ و موبایلم را در اختیارش‬ ‫قرار دهم‪ ،‬وقتی مخالفت کردم با نشان دادن‬ ‫کارتش گفت ماموریت دارد اطالعات داخل‬ ‫گوشی و حافظه کامپیوتر را بررسی کند‪ .‬وقتی‬ ‫دلیل کارش را پرسیدم در جواب گفت از‬ ‫طرف دانشگاه اطالع داده‌اند که فیلم‌های‬ ‫غیراخالقی در دانشگاه پخش شده و ما‬ ‫ماموریت داریم لپ‌تاپ‌ها را بررسی کنیم‪ .‬پسر‬ ‫جوان در ادامه گفت‪ :‬مامور پلیس جوان که‬ ‫خیلی خوش‌اخالق بود با نوشتن برگه‌ای به‬ ‫عنوان رسید خواست که فردایش برای گرفتن‬ ‫گوشی و لپ‌تاپ به مقر پلیس بروم‪ .‬من که‬ ‫می‌دانستم جرمی انجام نداده‌ام فردای آن روز‬

‫به همان مقری که وی گفته بود‪ ،‬رفتم‪ .‬زمانی‬ ‫که خواستم لپ‌تاپ و گوشی‌ام را تحویل بگیرم‬ ‫برگه رسید را به یکی از ماموران نشان دادم و‬ ‫فهمیدم پلیس خوش‌‌اخالق مامور قالبی است‬ ‫و با راهنمایی ماموران برای پیگیری شکایتم به‬ ‫دادسرا رفتم‪.‬‬

‫با ادعاهای پسر دانشجو‪ ،‬ماموران پلیس از‬ ‫سوی بازپرس پرونده ماموریت گرفتند پلیس‬ ‫مرموز را ردیابی کنند‪.‬‬ ‫ماموران در گام نخست سرنخی از پلیس مرموز‬ ‫در دست نداشتند که چند دختر و پسر جوان‬ ‫به دادسرای بعثت رفته و از سرقت لپ‌تاپ‬ ‫و گوشی موبایلشان از سوی مامور قالبی خبر‬

‫دادند‪ .‬ماموران با افزایش سرقت‌های پلیس‬ ‫مرموز‪ ،‬دست به تجسس‌های گسترده زده و با‬ ‫راهنمایی‌های طعمه‌هایشان توانستند تصویر‬ ‫پلیس قالبی را به دست آورند‪.‬‬ ‫در گام بعدی تحقیقات پلیس‪ ،‬عکس‬ ‫چهره‌نگاری مامور قالبی در اختیار سیستم‬ ‫جامع پلیس قرار گرفت تا اینکه روز ‪18‬‬ ‫آذرماه ماموران گشت پلیس جنوب پایتخت به‬ ‫رفتارهای پسر جوانی که در خودرویش در حال‬ ‫پوشیدن لباس بود مشکوک شدند و زمانی که‬ ‫به وی نزدیک شدند‪ ،‬دیدند قصد فرار دارد‬ ‫که به محاصره‌اش دست زدند‪ .‬پسر جوان که‬ ‫«احمد» نام دارد ابتدا خود را بی‌گناه دانست‬ ‫اما زمانی که ماموران خودرویش را تحت‬ ‫بازرسی قرار دادند تعدادی لپ‌تاپ و گوشی‬ ‫موبایل و لباس پلیس در صندوق عقب خودرو‬ ‫به دست آوردند‪.‬‬ ‫احمد که با به دست آمدن مدارک شوکه‬ ‫شده بود در ادعای جدیدی به ماموران گفت‬ ‫خودرو متعلق به یکی از دوستانش است و‬ ‫آن را امانت گرفته و از وسایل داخل صندوق‬ ‫آن بی‌خبر است‪ .‬این ادعاها در حالی بود که‬ ‫عکس چهره‌نگاری با چهره احمد مطابقت‬ ‫داشت اما وی باز هم اصرار بر بی‌گناهی‬ ‫داشت‪ .‬احمد که ‪ 27‬ساله است و برابر‬ ‫طعمه‌هایش شناسایی شد ناچار لب به اعتراف‬ ‫باز دارد و گفت‪ :‬لباس و وسایل پلیس را در‬ ‫یکی از شهرهای مرزی خریدم و در نقش پلیس‬ ‫اقدام به دزدی از دانشجویان و جوانانی که‬ ‫لپ‌تاپ داشتند می‌کردم‪.‬‬

‫‪70‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫آغاز کنند‪.‬‬ ‫افشای معمای جنایت‬ ‫کارآ گاهان در نخستین اقدام پسر جوانی‬ ‫را که از دیوار خانه مقتول باال رفته و به‬ ‫حیاط پریده بود دستگیر کردند که او در‬ ‫بازجویی‌ها راز جنایت را فاش کرد‪ .‬وی به‬ ‫مأموران گفت‪ :‬آن روز یکی از دوستانم با‬ ‫من تماس گرفت تا برای خرید مشروبات‬ ‫الکلی به خانه یکی از بچه‌محل‌هایمان‬ ‫بروم‪ .‬بعد از آن هم با دوستم در پارک‬ ‫قرار داشتم و می‌خواستیم با هم قلیان‬ ‫بکشیم‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬آدرس دقیق نداشتم اما‬ ‫می‌دانستم خانه مردی که مشروبات الکلی‬ ‫می‌فروخت ویالیی است‪ .‬این را می‌دانستم‬ ‫که بیشتر مشتریان آن هیچ وقت در‬ ‫نمی‌زدند و از باالی دیوار به داخل حیاط‬ ‫می‌پرند برای همین وقتی چشمم به خانه‬ ‫ویالیی افتاد از دیوار باال رفتم و به داخل‬ ‫حیاط پریدم اما یکدفعه صدای داد و فریاد‬ ‫زن میانسالی را شنیدم‪ .‬خیلی ترسیدم‬ ‫و همان لحظه متوجه شدم که آدرس را‬ ‫اشتباهی آمده‌ام‪ .‬بالفاصله عذرخواهی‬ ‫کردم و درحالی‌که وحشت سراپای وجودم‬ ‫را فرا گرفته بود در را باز کردم و پا به فرار‬ ‫گذاشتم‪ .‬همان لحظه متوجه شدم که پسر‬ ‫جوان که از ساکنان خانه ویالیی بود در‬ ‫تعقیب من است‪.‬‬ ‫فریاد می‌زد که بایستم اما من خیلی ترسیده‬ ‫بودم‪ .‬برای همین به سمت پارک رفتم‪.‬‬ ‫دوستم مهدی در آنجا منتظرم بود که در‬ ‫یک لحظه به سمت ما آمد‪ .‬نمی‌دانم‬ ‫چطور شد اما وقتی ایستادم متوجه شدم که‬ ‫مهدی با چاقو به پسر جوان ضربه‌ای زده و‬ ‫او خون‌آلود نقش زمین شد‪.‬‬ ‫بخشش‬ ‫بعد از اظهارات این پسر جوان عامل‬ ‫جنایت دستگیر شد و در بازجویی‌ها به قتل‬ ‫اعتراف کرد‪ .‬پرونده وی برای رسیدگی‬ ‫و صدور حکم در اختیار قضات دادگاه‬ ‫کیفری قرار گرفت‪ .‬متهم در جلسه محاکمه‬ ‫به قتل اعتراف کرد و گفت‪ :‬من آن روز در‬ ‫پارک منتظردوستم بودم که دیدم دوستم در‬ ‫حال دویدن است و پشت سر او هم مقتول‬ ‫بود که وی را تعقیب می‌کرد‪ .‬قربانی‬ ‫قیچی در دستش بود من نیز یک لحظه‬ ‫کنترلم را از دست دادم و با چاقو ضربه‌ای‬ ‫به او زدم‪ .‬در جلسه دادگاه خانواده مقتول‬ ‫خواستار اعدام قاتل پسرشان شدند و‬

‫قضات دادگاه کیفری وی را به قصاص‬ ‫محکوم کردند‪.‬‬ ‫حکم به تأیید قضات دیوان عالی کشور‬ ‫رسید و درحالی‌که پرونده پیش‌روی قاضی‬ ‫جمشیدی رئیس اجرای احکام دادسرای‬ ‫جنایی تهران قرار گرفت تا مقدمات اجرای‬ ‫حکم آن فراهم شود تالش‌های واحد صلح‬ ‫و سازش برای رضایت گرفتن از خانواده‬ ‫قربانی آغاز شد تا اینکه هفته گذشته پدر‬ ‫و مادر قربانی به دادسرا رفتند و قاتل‬ ‫پسرشان را بخشیدند‪ .‬با گذشت خانواده‬ ‫مقتول از مجازات قصاص‪ ،‬متهم پرونده از‬ ‫لحاظ جنبه عمومی جرم به‌زودی در دادگاه‬ ‫کیفری استان تهران محاکمه خواهد شد‬

‫قتل در بازداشتگاه های پلیس‬ ‫آگاهی تهران‬ ‫پرونده مردی که متهم به قتل عمد یک‬ ‫پیرمرد ‪ 73‬ساله بود در اختیار قضات‬ ‫دادگاه کیفری استان تهران قرار گرفت‪.‬‬ ‫به گزارش باشگاه خبرنگاران‪ ،‬مردی در‬ ‫مرداد ماه سال گذشته حین بازداشت در‬ ‫پایگاه سوم پلیس آ گاهی تهران بزرگ‬ ‫منجر به قتل عمد یک پیرمرد ‪ 70‬ساله به‬ ‫نام شهرام گردید‪.‬‬ ‫به گفته اظهارات متهم (سعید‪ -‬ش) وی‬ ‫به علت سرقت لوازم خودرو با یکی از‬ ‫همدستان خود توسط ماموران کالنتری‬

‫دستگیر و برای تکمیل پرونده و بررسی‬ ‫بیشتر موضوع به پایگاه سوم پلیس آ گاهی‬ ‫ارجاع می گردد‪.‬‬ ‫هنگامی که متهم در بازداشتگاه به همراه‬ ‫‪ 22‬نفر دیگر بوده پیرمردی ‪ 73‬ساله نیز به‬ ‫آنان ملحق می گردد‪.‬‬ ‫پیرمرد که به علت سالخوردگی اقدام به‬ ‫سر و صدا و فریاد در خصوص بی گناهی‬ ‫و همین طور رفتن به آبخوری می کرده‬ ‫موجب عصبانیت سایرین می گردد‪.‬‬ ‫در این خصوص متهم برای ساکت نمودن‬ ‫پیرمرد از جای برخواسته و با چند ضربه‬ ‫سیلی به مقتول وارد می کند‪.‬‬ ‫صبح روز بعد زمانی که بازداشتی های‬ ‫موجود در پلیس آ گاهی از خواب بیدار‬ ‫می شوند متوجه کشته شدن پیرمرد می‬ ‫گردد‪.‬‬ ‫پس از بررسی های پلیسی و نظریه پزشکی‬ ‫قانونی مبنی بر اصابت یک جسم سخت‬ ‫بر صورت و سر مقتول اقدامات آغاز می‬ ‫گردد که در بازجویی از افراد حاضر در‬ ‫بازداشتگاه ماموران متوجه متهم که فردی‬ ‫‪ 40‬ساله بوده می گردد‪.‬‬ ‫در پی آن طی اعترافات صریح شاهدان‬ ‫عینی مقتول دستگیر و در بازجویی‬ ‫تخصصی اعتراف به چندین ضربه لگد‬ ‫با پاشنه پا به سر و صورت مقتول در نیمه‬ ‫شب حادثه می کند‪.‬‬ ‫لذا پرونده متهم جهت صدور حکم و‬ ‫بررسی در اختیار قضات شعبه ‪ 113‬دادگاه‬ ‫کیفری استان تهران قرار گرفت‪.‬‬

‫قتل ‪ 2‬نفر برای ‪ 4000‬تومان‬ ‫فرمانده انتظامی استان گیالن از دستگیری مرد‬ ‫معتادی که مادربزرگ و عمه همسرش را به قتل‬ ‫رسانده بود‪ ،‬پس از دو سال خبر داد‪.‬‬ ‫سردار ابراهیم قائد رحمتی در گفت‌وگو با‬ ‫ایسنا‪ ،‬گفت‪ :‬در پی مرگ مشکوک پیرزنی‬ ‫هفتاد و پنج ساله به نام گلدسته و دختر سی و‬ ‫پنج ساله‌اش به نام صغری در پنجم آبان سال‬ ‫‪ ،89‬بررسی موضوع در دستور کار ماموران‬ ‫انتظامی شهرستان صومعه‌سرا قرار گرفت‪.‬‬

‫وی افزود‪ :‬در مراحل اولیه تحقیق ماموران با‬ ‫توجه به شواهد موجود به تعدادی از بستگان‬ ‫مقتوالن مشکوک شدند‪ ،‬اما در تحقیق از آنها‪،‬‬ ‫نتیجه‌ای به دست نیامد؛ با این حال تحقیقات‬ ‫ن که سرانجام از طریق منابع‬ ‫ادامه یافت تا ای ‌‬ ‫خبری و گزارش‌‌های مردمی‪ ،‬معلوم شد داماد‬ ‫این خانواده در زمان وقوع قتل برای فروش‬ ‫یک جفت گوشواره به طالفروشی رفته که‬ ‫متوجه شده گوشواره‌ها بدلی است‪.‬‬ ‫رئیس پلیس گیالن با بیان این‌که این موضوع‬ ‫شک ماموران به داماد خانواده به هویت‬ ‫حسین را برانگیخت‪ ،‬تصریح کرد‪ :‬پیش از‬ ‫این نیز حسین که به موادمخدر از نوع شیشه‬ ‫معتاد است‪ ،‬به پلیس احضار شده بود؛ اما‬ ‫دالیل و شواهد کافی برای اثبات مجرمیت وی‬ ‫وجود نداشت که پس از کسب این اطالعات‪،‬‬ ‫ماموران بار دیگر دوم بهمن امسال از وی‬ ‫بازجویی کردند که در این هنگام وی پس از‬ ‫رویارویی با دالیل و شواهد موجود‪ ،‬به قتل‬ ‫مادربزرگ و عمه همسرش اعتراف کرد‪.‬‬ ‫قائد رحمتی با اشاره به اعترافات متهم به قتل‬ ‫اظهار کرد‪ :‬متهم به منزل مادربزرگ همسرش‬ ‫رفت‌وآمد داشته و پس از این‌که متوجه شده‬ ‫وی دارای یک جفت گوشواره و انگشتر‬ ‫طالست‪ ،‬نقشه قتل را طراحی کرده است‪.‬‬ ‫رئیس پلیس گیالن افزود‪ :‬متهم که با هدف‬ ‫تامین هزینه اعتیاد دست به این دو جنایت‬ ‫زده‪ ،‬روز حادثه به منزل مادربزرگ همسرش‬

‫‪69‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫به گزارش خبرگزاری رویترز‪ ،‬پس از‬ ‫سرایت آتش از روی صحنه‪ ،‬حاضران‬ ‫تالش کردند از سالن خارج شوند ولی‬ ‫بر اثر هجوم جمعیت امکان خروج همه‬ ‫فراهم نشد و بر اثر ازدحام و مشکل‬ ‫تنفسی‪ ،‬کشته شدند‪.‬‬ ‫به گفته مقامات رسمی‪ ،‬این حادثه در‬ ‫شهر «سانتا ماریا» روی داده و در جریان‬ ‫اجرای موسیقی‪ ،‬آتش ناگهان به سقف‬ ‫کشیده شده و ظرف چند ثانیه آتش سریع‬ ‫به اطراف سرایت کرده است‪.‬‬

‫مجازات مادری که ‪ 2‬کودکش را‬ ‫کشت‬ ‫زن جوان که دو کودک خود را به داخل‬ ‫رودخانه‌ای در کرج انداخته بود با رضایت‬

‫سختی‌های این زندگی رهایی پیدا کنند‪.‬‬ ‫بعد از این کار قصد کشتن خود را داشتم‬ ‫که با دخالت مردم و پلیس موفق نشدم‪.‬‬ ‫دو سال قبل خواهرم در یک تصادف‬ ‫فوت کرد و من با شوهر خواهرم ازدواج‬ ‫کردم حاال نیز از ‪ ۵‬فرزند او مراقبت‬ ‫می‌کنم‪.‬‬

‫یکی از بازماندگان این حادثه به رویترز‬ ‫گفته است‪« :‬در یک لحظه وقتی چشم‬ ‫باز کردم‪ ،‬دور تا دورم افراد جان سپرده‬ ‫بودند‪ .‬خیلی سریع اتفاق افتاد‪ .‬هم آتش‬ ‫سریع پخش شد و هم مردم خیلی مضطرب‬ ‫و هراسان شده بودند‪».‬‬ ‫تصاویر تلویزیونی شبکه های محلی از‬ ‫این حادثه مردم نگران و گریان در بیرون‬ ‫از محل حادثه را به تصویر کشیده است‪.‬‬ ‫ماموران آتش سوزی مجبور شدند با پتک‬ ‫و تبر‪ ،‬دکوراسیون داخلی را در هم بکوبند‬ ‫تا بتوانند راه خروج باز کنند‪.‬‬ ‫این گزارش حاکی است چند ساعت پس‬ ‫از این حادثه‪ ،‬آمار کشته ها به ‪ ۲۴۵‬رسیده‬ ‫و نزدیک به ‪ ۴۸‬تن هم در بیمارستان ها‬ ‫بستری شده اند‪.‬‬ ‫دیلما روسف‪ ،‬رییس جمهوری برزیل هم‬ ‫که در جریان سفر به شیلی به سر می برد‪،‬‬ ‫سفر خود را کوتاه کرده و عازم منطقه‬ ‫است تا از آن بازدید کند‪.‬‬ ‫خانم روسف در بیانیه ای که منتشر کرده‪،‬‬ ‫با خانواده بازماندگان همدردی کرده و‬ ‫پیام تسلیت برای کشته شدگان داده است‪.‬‬ ‫حوادث در کلوپ های شبانه مسبوق به‬ ‫سابقه است و در سال ‪ ۲۰۰۳‬در رود آیلند‬ ‫در آمریکا نزدیک به ‪ ۱۰۰‬تن کشته شدند‪.‬‬ ‫در سال ‪ ۲۰۰۴‬در جریان حادثه ای مشابه‬ ‫در بوئنوس آیرس در آرژانتین نزدیک‬ ‫به ‪ ۲۰۰‬تن کشته شدند‪ .‬در هردوی این‬ ‫حوادث‪ ،‬گروه موسیقی باعث آتش سوزی‬ ‫معرفی شدند‪.‬‬ ‫این گزارش حاکی است کلوپ شبانه‬ ‫«بوآت» از کاباره های پرطرفدار در‬ ‫سانتا ماریا بوده است‪ .‬سانتا ماریا شهری‬ ‫دانشجویی است که نزدیک به ‪ ۲۷۵‬هزار‬ ‫شهروند در آن ساکن هستند‪.‬‬ ‫رسانه های محلی می گویند این کلوپ‬ ‫شبانه مواقعی بوده که پذیرای نزدیک به‬ ‫دو هزار تن بوده است‪ .‬همچنین گزارش‬ ‫شده گردانندگان این کلوپ از سوی پلیس‬ ‫برای پاسخگویی‪ ،‬احضار شده اند‪.‬‬

‫همسر سابقش به ‪ ۵‬سال حبس تعلیقی‬ ‫محکوم شد‪.‬‬ ‫این زن متهم است ‪ 19‬اردیبهشت سال ‪86‬‬ ‫دو کودک خردسالش به نام های زهرا ‪3‬‬ ‫ساله و محمد ‪ 7‬ساله را به داخل رودخانه‬ ‫کرج پرت کرده است‪ 27 .‬اردیبهشت‬ ‫جسد زهرا پیدا شد اما با گذشت ‪ 5‬سال‬ ‫هنوز جسد محمد کشف نشده است‪.‬‬ ‫در حالی که پرونده برای صدور‬ ‫کیفرخواست آماده می‌شد‪ ،‬پدر دو کودک‬ ‫بی‌گناه در دادسرای جنایی کرج حاضر‬ ‫شد و با اعالم رضایت از همسرش‪ ،‬روند‬ ‫پرونده را تغییر داد و با نجات منیژه از‬ ‫مجازات قصاص‪ ،‬وی از لحاظ جنبه‬ ‫عمومی جرم تحت تعقیب قضایی قرار‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫صبح امروز جلسه دادگاه به ریاست قاضی‬ ‫عزیزمحمدی و در شعبه ‪ ۷۱‬دادگاه کیفری‬ ‫استان تهران برگزار شد‪.‬‬ ‫منیژه پس از حضور در جایگاه در دفاع از‬ ‫خود گفت‪ :‬مدتی بود با همسرم اختالف‬ ‫داشتم‪ .‬او چند روز قبل از این حادثه به‬ ‫طرز ناگهانی ناپدید شد‪ .‬دیگر طاقت‬ ‫این همه سختی را نداشتم به همین خاطر‬ ‫تصمیم گرفتم به زندگی خود و دو فرزندم‬ ‫پایان دهم‪ .‬روز حادثه یک آژانس گرفته و‬ ‫به جاده چالوس رفتم‪ .‬در آنجا ابتدا دختر‬ ‫و پسرم را برای آخرین بار بوسیده و سپس‬ ‫آن‌ها را به داخل رودخانه پرت کردم‪.‬‬ ‫می‌خواستم آن‌ها به بهشت بروند و از‬

‫پس از آخرین دفاعیات متهم و وکیل‬ ‫مدافعش قضات شعبه ‪ ۷۱‬دادگاه کیفری‬ ‫برای صدور حکم وارد شور شده و منیژه‬ ‫را پنج سال زندان محکوم کردند که ‪۵۴‬‬ ‫ماه آن به صورت تعلیقی می‌باشد‪.‬‬

‫بخشش جوان جنایتکار پیش از‬ ‫رفتن پای چوبه‌دار‬

‫پسر جوانی که به اتهام قتل در یک قدمی‬ ‫چوبه‌دار بود با رضایت خانواده مقتول از‬ ‫مجازات رهایی یافت‪.‬‬ ‫به گزارش پرونده‪ ،‬مأموران پلیس تهران‬ ‫آبان‌ماه ‪87‬در جریان قتل پسر جوانی در‬ ‫جنوب تهران قرار گرفتند و راهی محل‬ ‫حادثه شدند‪ .‬بررسی‌ها نشان می‌داد که‬ ‫قربانی پسر جوانی است که با ضربه چاقو‬ ‫از پای در آمده است‪ .‬برادر مقتول که‬ ‫در محل حادثه حضور داشت به مأموران‬ ‫گفت‪ :‬من وقتی شنیدم برادرم به قتل‬ ‫رسیده واقعا شوکه شدم ‪ .‬ساعتی قبل در‬ ‫خانه نشسته بودیم که صدای فریاد مادرم‬ ‫را شنیدم‪.‬‬ ‫وقتی به حیاط رفتیم متوجه شدیم که یکی‬ ‫از بچه‌محل‌هایمان به نام سجاد از دیوار‬ ‫خانه مان پریده و وارد حیاط‌مان شده‬ ‫است‪ .‬مادرم نیز با دیدن او داد و فریاد به‬ ‫راه انداخت و از سجاد خواست تا فورا‬ ‫از خانه بیرون برود‪ .‬وی ادامه داد‪ :‬برادرم‬ ‫به‌شدت عصبانی شده بود برای همین‬ ‫هنگامی که سجاد در خانه را باز کرد و‬ ‫پا به فرار گذاشت به تعقیب او پرداخت‪.‬‬ ‫من اصال فکر نمی‌کردم اتفاقی رخ دهد‬ ‫با خود گفتم که احتماال برادرم به او تذکر‬ ‫می‌دهد و مشکل حل می‌شود غافل از‬ ‫اینکه حادثه‌ای تلخ در انتظار برادرم بود‬ ‫و رفتنش بازگشتی نداشت چرا که دقایقی‬ ‫بعد متوجه شدم برادرم را در نزدیکی‬ ‫پارک خانه به قتل رسانده‌اند‪.‬‬ ‫اظهارات برادر قربانی کافی بود تا‬ ‫مأموران اداره دهم پلیس آ گاهی پایتخت‬ ‫با دستور قاضی پرونده تحقیقات خود را‬ ‫برای دستگیری عامل یا عامالن جنایت‬

‫‪68‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫از سوی شاهدان صحنه درگیری به عنوان‬ ‫عامل اصلی جنایت‪ ،‬قرار بازداشت موقت‬ ‫از سوی مقام قضایی صادر و متهم برای‬ ‫انجام تحقیقات تکمیلی در اختیار اداره‬ ‫دهم ویژه قتل پلیس آ گاهی تهران بزرگ‬ ‫قرار گرفته است‪.‬‬

‫آتش سوزی در یک کلوپ‬ ‫شبانه در برزیل ‪ ۲۴۵‬کشته به جا‬ ‫گذاشت‬ ‫رسانه‌های برزیل از کشته شدن دست کم‬ ‫‪ ۲۴۵‬نفر در پی آتش سوزی در یک کلوپ‬ ‫شبانه در شهر سانتا ماریا در جنوب کشور‬

‫خبر داده‌اند‪.‬‬ ‫به گفته پلیس‪ ،‬این آتش سوزی زمانی‬ ‫شروع شد که یک گروه موسیقی در حال‬ ‫اجرای نمایش آتش بازی بر روی صحنه‬ ‫بود‪.‬‬

‫گزارش‌ها حاکی است که این کلوپ شبانه‬ ‫تنها یک در خروجی داشت و بسیاری‬ ‫از قربانیان به دلیل تنفس دودهای سمی‬ ‫ناشی از این آتش سوزی جان خود را از‬ ‫دست دادند‪.‬‬ ‫صدها نفر از حاضران در این کلوپ به‬ ‫بیمارستان منتقل شده‌اند‪.‬‬ ‫در حال حاضر آتش مهار شده و اجساد‬ ‫قربانیان از این محل خارج شده است‪.‬‬ ‫گفته شده این کلوپ شبانه که گنجایش‬ ‫حدود ‪ ۲۰۰۰‬نفر را داشت در زمان بروز‬ ‫این حادثه در شنبه شب مملو از جمعیت‬ ‫بوده است‪.‬‬ ‫سانتا ماریا از شهرهای دانشجویی برزیل‬ ‫بشمار می‌رود و گفته شده که اکثر قربانیان‬ ‫دانشجو بوده‌اند‪.‬‬

‫گزارش ها حاکی است در یک کلوپ‬ ‫شبانه در جنوب برزیل و در جریان آتش‬ ‫بازی گروه موسیقی که در حال اجرای‬ ‫برنامه بودند‪ ،‬دستکم ‪ ۲۴۵‬تن کشته شدند‪.‬‬

‫‪67‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫کارآ گاهان پلیس آ گاهی دستگیر شد‪.‬‬ ‫در ساعت ‪ 10‬و ‪ 30‬دقیقه شب ‪ 19‬آذر از‬ ‫طریق مرکز فوریتهای پلیسی ‪ ،110‬وقوع‬ ‫یک فقره درگیری در محله خانی آباد‬ ‫ـ خیابان میعاد جنوبی به کالنتری ‪152‬‬ ‫اعالم شد‪.‬‬ ‫با حضور مأموران کالنتری و بررسی‌های‬ ‫اولیه مشخص شد فردی به نام علی اصغر‬ ‫‪ 30‬ساله در درگیری با سرنشین و راننده‬ ‫یک دستگاه خودرو پراید سفید رنگ‬ ‫با ضربه چاقو از ناحیه گردن مصدوم‬ ‫به بیمارستان منتقل شد و فوت کرد و‬ ‫ضاربان از صحنه متواری شده‌اند‪.‬‬ ‫با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع‬ ‫قتل عمد‪ ،‬پرونده به دستور بازپرس شعبه‬ ‫دهم بازپرسی دادسرای امور جنایی تهران‬ ‫بزرگ برای رسیدگی تخصصی در اختیار‬ ‫اداره دهم ویژه قتل پلیس آ گاهی تهران‬ ‫بزرگ قرار گرفت‪.‬‬ ‫برادر علی اصغر که در صحنه درگیری‬ ‫منجر به قتل برادرش حضور داشت‪،‬‬ ‫در اظهارات خود به کارآ گاهان گفت‪:‬‬ ‫سر کوچه ایستاده بودم که برادرم برای‬ ‫خرید میوه آمد؛ علی اصغر در حال سالم‬ ‫و احوالپرسی با دوستش بود که پراید‬ ‫سفیدی با دو سرنشین آقا و یک دختر‬ ‫جوان‪ ،‬لحظه‌ای در برابر ما توقف کرد‪.‬‬ ‫ابتدا تصور کردم که راننده پراید یکی از‬ ‫دوستانم به نام فرهاد است اما وقتی جلوتر‬ ‫رفتم‪ ،‬متوجه شدم که فرهاد نیست؛ در این‬ ‫موقع برادرم از راننده عذرخواهی کرد اما‬ ‫با این وجود راننده پراید از ما پرسید "به‬ ‫کی می خندید؟" و برادرم مجدد ًا دوباره‬ ‫عذرخواهی کرد و راننده پراید نیز رفت‪.‬‬ ‫برادر مقتول در ادامه اظهارات خود به‬ ‫کارآ گاهان گفت‪ :‬هنوز دقایقی از این‬ ‫ً‬ ‫موضوع نگذشته بود که پس از حدودا ‪5‬‬ ‫دقیقه‪ ،‬همان پراید مجدد ًا برگشت و این‌‬ ‫بار یک مرد جوان نیز در صندلی عقب آن‬

‫نشسته بود‪.‬‬ ‫سرنشین عقب پراید از ماشین پیاده شد و‬ ‫به سمت برادرم رفت‪ .‬در یک لحظه من‬ ‫متوجه راننده پراید شدم که در حین پیاده‬ ‫شدن از ماشین‪ ،‬قصد داشت تا چاقویی را‬ ‫از غالف خارج کند که به سمت او رفتم و‬ ‫دستش را گرفتم اما وی با دست دیگرش‬ ‫چاقو را از غالف خارج کرد و به سمت‬ ‫من پرتاب کرد که مجبور شدم تا دستش‬ ‫را رها کنم و در ادامه چند بار چاقو را به‬ ‫سمت گردن من نشانه رفت‪.‬‬ ‫در این زمان‪ ،‬فردی که به سمت برادرم‬ ‫رفته بود‪ ،‬به سرعت به سمت ماشین‬ ‫برگشت و هر دو نفر سوار ماشین شدند و‬

‫صحنه جنایت‪ ،‬به شناسایی مالک آن در‬ ‫منطقه تهرانسر اقدام کردند‪ .‬با مراجعه‬ ‫کارآ گاهان به محل سکونت مالک‬ ‫خودروی پراید و در ادامه تحقیقات‪،‬‬ ‫صاحب پراید در اظهارات خود به‬ ‫کارآ گاهان اظهار داشت که خودرو را‬ ‫برای پسرش به هویت مرتضی خریده اما‬ ‫او مدتی است که از خانه خارج شده و ما‬ ‫اطالعی از وی نداریم‪.‬‬ ‫پدر مرتضی در ادامه اظهارات خود به‬ ‫کارآ گاهان گفت‪ :‬از مدتی پیش‪ ،‬مرتضی‬ ‫با دختر جوانی به نام لیال آشنا شده بود‬ ‫اما زمانی که با مخالفت من و مادرش‬ ‫روبه‌رو شد با پرایدی که برایش خریده‬

‫از محل فرار کردند‪.‬‬ ‫من نیز به قصد تعقیب آنها‪ ،‬پشت فرمان‬ ‫ماشین برادرم نشستم اما در زمان حرکت‬ ‫برادرم را دیدم که روی زمین افتاده و غرق‬ ‫خون است که بالفاصله توقف کردم و با‬ ‫فریاد از مردم کمک خواستم؛ با کمک‬ ‫چند نفر‪ ،‬برادرم را داخل ماشین گذاشتیم‬ ‫و به بیمارستان رفتیم اما در آنجا برادرم‬ ‫فوت شد‪.‬‬ ‫در ادامه رسیدگی به این پرونده‪،‬‬ ‫کارآ گاهان اداره دهم با بهره‌گیری از‬ ‫شماره پالک خودروی به دست آمده از‬

‫بودم از خانه خارج شد و از آن زمان ما‬ ‫دیگر اطالعی از او نداریم‪.‬‬ ‫در ادامه تحقیقات‪ ،‬کارآ گاهان اطالع‬ ‫پیدا کردند که مرتضی‪ ،‬دوست نزدیکی‬ ‫به نام محمدرضا ‪ 28‬ساله دارد که بیشتر‬ ‫اوقات خود را با یکدیگر سپری می‌کنند؛‬ ‫با شناسایی هویت دقیق محمدرضا و با‬ ‫شناسایی محل سکونت وی در منطقه‬ ‫خانی آباد‪ ،‬کارآ گاهان اطالع پیدا کردند‬ ‫که محل سکونت محمدرضا در فاصله‬ ‫نزدیکی از محل جنایت قرار دارد و به‬ ‫احتمال فراوان‪ ،‬محمدرضا همان سرنشین‬

‫صندلی عقب خودرو پراید است که در‬ ‫زمان درگیری به ارتکاب جنایت اقدام‬ ‫کرده است‪.‬‬ ‫با توجه به اطالعات به دست آمده‪،‬‬ ‫تصاویر به دست آمده از مرتضی و‬ ‫محمدرضا به برادر مقتول نشان داده شد‬ ‫و او نیز هر دو نفر آنها را شناسایی کرد؛‬ ‫بالفاصله با شناسایی متهمان‪ ،‬کارآ گاهان‬ ‫با مراجعه به محل سکونت محمدرضا‪،‬‬ ‫اطالع پیدا کردند که وی پس از اطالع از‬ ‫مرگ مقتول از محل سکونت خود متواری‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫سرانجام در پی اقدامات پلیسی‪ ،‬مخفیگاه‬ ‫محمدرضا در خیابان وحدت اسالمی‬ ‫ـ خیابان مختاری شناسایی‪ ،‬در ساعت‬ ‫‪ 9:40‬روز ‪ 28‬دی دستگیر و به اداره دهم‬ ‫پلیس آ گاهی تهران بزرگ منتقل شد‪.‬‬ ‫با دستگیری و انتقال متهم به اداره‬ ‫دهم‪ ،‬وی در اظهارات اولیه خود منکر‬ ‫هرگونه ارتکاب جنایت شد اما در ادامه‬ ‫تحقیقات و پس از مواجهه حضوری با‬ ‫برادر مقتول و شناسایی به عنوان عامل‬ ‫جنایت‪ ،‬سرانجام در برابر دالیل و مدارک‬ ‫لب به اعتراف گشود و به ارتکاب جنایت‬ ‫اعتراف کرد‪.‬‬ ‫محمدرضا در اعترافات خود به کارآ گاهان‬ ‫گفت‪ :‬شب حادثه در داخل خانه نشسته‬ ‫بودم که مرتضی به همراه لیال به در خانه‬ ‫من آمد و عنوان کرد که با چند نفر از‬ ‫بچه‌های محل درگیر شده است؛ به همین‬ ‫علت و به قصد طرفداری از وی‪ ،‬چاقویی‬ ‫را که همیشه به همراه خود و در خانه‬ ‫داشتم‪ ،‬برداشتم و به همراه آنها به محل‬ ‫مشاجره رفتم؛ در آنجا من با مقتول درگیر‬ ‫شدم و با چاقو ضربه‌ای به سمت او پرتاب‬ ‫کردم و بالفاصله از مرتضی خواستم تا‬ ‫سوار ماشین شده تا از محل فرار کنیم‪.‬‬ ‫سرهنگ کارآ گاه آریا حاجی‌زاده‪ ،‬معاون‬ ‫مبارزه با جرایم جنایی پلیس آ گاهی‬ ‫تهران بزرگ‪ ،‬با اعالم این خبر گفت‪:‬‬ ‫با دستگیری متهم و اعتراف صریح به‬ ‫ارتکاب جنایت و همچنین شناسایی وی‬

‫‪66‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫پسر‪،‬شیشه عمر مادر را شکست‬ ‫مردی که در پی توهم ناشی از مصرف ماده‬ ‫مخدر شیشه مادرش را به قتل رسانده بود‪ ،‬از‬ ‫سوی پلیس دستگیر شد‪.‬‬ ‫روز بیست و هفتم دی امسال مردی با مرکز‬ ‫فوریت‌های پلیسی ‪ 110‬شهرستان شهریار‬

‫آ گاهی منتقل شد‪.‬‬ ‫انکار جنایت‬ ‫متهم ‪ 36‬ساله که معتاد است‪ ،‬در بازجویی‬ ‫مقدماتی ادعا کرد در مرگ مادرش نقشی‬ ‫نداشته و برادر دیگرش برای این‌که از وی‬ ‫انتقام بگیرد‪ ،‬مادرشان را کشته و با محبوس‬ ‫کردن وی در خانه با پلیس تماس گرفته تا‬ ‫دستگیرش کنند‪.‬‬

‫آمد‪ .‬آن شب تا صبح تصاویر افراد مختلفی‬ ‫مقابل چشمانم ظاهر می‌شد که می‌خواستند‬ ‫مرا بکشند‪ .‬صداهایی می‌شنیدم که می‌گفت‬ ‫عروسک را بکش‪ ،‬او خانواده‌ات را کشته‬ ‫است‪ .‬اگر او را نکشی‪ ،‬بمب درونش منفجر‬ ‫شده و تو را خواهد کشت‪.‬‬ ‫متهم گفت‪ :‬صبح با دیدن مادرم‪ ،‬گمان بردم‬ ‫او همان عروسکی است که قصد جانم را‬ ‫دارد‪ .‬من هم با چاقوی آشپزخانه به سمت‬ ‫آن عروسک حمله کرده و ضربه‌هایی به پیکر‬ ‫آن وارد می‌کردم تا او را بکشم و بمبی را که‬ ‫در لباسش جاسازی کرده‪ ،‬پیدا کنم‪ .‬گمان‬ ‫نمی‌بردم چاقویی که به آن عروسک می‌زنم‪ ،‬بر‬ ‫قلب مادرم وارد می‌شود و‪...‬‬ ‫بنابراین گزارش‪ ،‬در پی این اعترافات متهم با‬ ‫قرارقانونی از سوی والیی‪ ،‬بازپرس شعبه دوم‬ ‫دادسرای عمومی و انقالب شهریار روانه زندان‬ ‫شد‪ .‬تحقیقات تکمیلی از وی ادامه دارد‪.‬‬

‫تراژدی تلخ قتل عارفه کوچولو‬ ‫در خشم دایی شیشه‌ای‬

‫تماس گرفت و خبرداد که برادرش‪ ،‬مادر هفتاد‬ ‫ساله‌شان را درخانه‌شان در منطقه عباس‌آباد‬ ‫حبس کرده و جان وی در خطر است‪.‬‬ ‫ماموران انتظامی با اطالع از این موضوع‪،‬‬ ‫برای نجات زن سالخورده عازم محل شدند و‬ ‫با ورود به مجتمع مسکونی‪ ،‬با مرد گروگانگیر‬ ‫به گفت‌وگو پرداختند تا این‌که دیگر پسر‬ ‫خانواده‪ ،‬کلید یدک آپارتمان را در اختیار‬ ‫پلیس قرار داد وآنها وارد آپارتمان شدند‪.‬‬ ‫کشف جسد زن سالخورده‬ ‫ماموران با ورود به خانه‪ ،‬مشاهده کردند همه‬ ‫جا به هم ریخته و شیشه‌ها شکسته است‪ .‬سپس‬ ‫در اتاق نشیمن با جسد زن سالخورده که بر‬ ‫اثر اصابت هشت ضربه چاقو کشته شده بود‪،‬‬ ‫مواجه شدند‪.‬‬ ‫در ادامه ماموران برای دستگیری عامل جنایت‬ ‫به جستجو پرداختند و با شنیدن سر و صدا از‬ ‫یکی از اتاق‌ها‪ ،‬مشاهده کردند مردی در حال‬ ‫فرار از پنجره و پریدن به خیابان است که او را‬ ‫پیش از فرار‪ ،‬دستگیر کردند‪.‬‬ ‫جسد زن سالخورده در پی هماهنگی با والیی‪،‬‬ ‫بازپرس شعبه دوم دادسرای شهرستان شهریار‬ ‫به پزشکی قانونی و عامل جنایت نیز به پلیس‬

‫عارفه کوچولو از دعوای مادر و دایی‌اش‬ ‫وحشت‌زده شد و به گوشه‌ای پناه برد‪.‬‬ ‫وقتی مادر با جا گذاشتن دخترک پا به‬ ‫فرار گذاشت دایی در دنیای شیشه‌ای و‬ ‫به تصور انتقامجویی به جان خواهرزاده‬ ‫گریانش افتاد‪ .‬هیچکس هنوز باور ندارد‬ ‫در پی اظهارات متناقض متهم‪ ،‬ماموران با‬ ‫تحقیق از اعضای خانواده مقتول متوجه شدند‬ ‫مرد متهم‪ ،‬در پی توهم ناشی از مصرف شیشه‬ ‫اعضای خانواده‌اش را با چاقو تهدید و آرامش‬ ‫را از آنها سلب کرده است‪.‬‬ ‫در این مرحله‪ ،‬متهم دوباره بازجویی شد و این‬ ‫بار به قتل مادرش اعتراف کرد‪.‬‬ ‫مرد معتاد با اشاره به نحوه جنایت گفت‪ :‬به‬ ‫دلیل مصرف ماده مخدر شیشه‪ ،‬همسرم از من‬ ‫جدا شد و من با مادرم زندگی می‌کردم‪ .‬چند‬ ‫بار هم خانواده‌ام مرا به کمپ ترک اعتیاد‬ ‫بردند اما نتیجه‌ای نداشت پس از مصرف‬ ‫موادمخدر دچار توهم می‌شدم و گمان می‌بردم‬ ‫افرادی در تعقیبم هستند که با چاقو همه را‬ ‫تهدید می‌کردم‪.‬‬ ‫متهم اضافه کرد شب پیش از جنایت نیز در‬ ‫پی توهم ناشی از مصرف شیشه‪ ،‬در حالی‬ ‫که رانندگی می‌کردم‪ ،‬احساس کردم‪ ،‬همه‬ ‫رانندگان قصد جانم را دارند‪ .‬بنابراین با‬ ‫سرعت ادامه مسیر دادم و به همین دلیل براثر‬ ‫برخورد با گاردریل خودرویم متوقف شد‪.‬‬ ‫متهم یادآور شد‪ :‬با خواهرزاده‌ام تماس گرفتم‬ ‫و خواستم مرا به خانه مان ببرد که او به کمکم‬

‫دخترک دوست‌داشتنی برای همیشه از‬ ‫آغوش گرم مادر جدا مانده است‪.‬‬ ‫سرهنگ ایوب احمدی جانشین رئیس‬ ‫پلیس کرج در مصاحبه اختصاصی به‬ ‫خبرنگار شوک گفت‪ :‬ظهر روز سه‬ ‫شنبه سوم بهمن ماه در پی اعالم مرکز‬ ‫‪ 110‬مبنی بر یک درگیری خانوادگی‬ ‫در ماهدشت کرج پلیس بالفاصله به‬ ‫محل اعزام شد‪ .‬وی افزود‪ :‬بررسی‌های‬ ‫میدانی نشان داد یوسف ‪ 21‬ساله وقتی‬ ‫با خواهرش خدیجه دعوا می‌کند با‬ ‫عصبانیت زیاد و در حالی‌که توهم شیشه‌ای‬ ‫داشت به سمت خواهرش حمله کرده و وی‬ ‫را به باد کتک می‌گیرد‪ .‬خدیجه به سختی‬ ‫خودش را از موج حمالت بی‌رحمانه‬ ‫برادرش نجات می‌دهد غافل از این که‬ ‫دختر ‪3‬ساله‌اش به نام عارفه در محل‬ ‫دعوا جامانده است‪ .‬سرهنگ احمدی با‬ ‫ابراز تأسف از وقوع این جنایت فامیلی‬ ‫گفت‪ :‬یوسف که کنترلی روی خشم‬ ‫خودش نداشت وقتی خواهرش پا به فرار‬ ‫می‌گذارد با چاقو به جان عارفه کوچولو‬ ‫می‌افتد و وی را به قتل می‌رساند‪ .‬پلیس‬ ‫وقتی به صحنه رسید که کار از کار گذشته‬ ‫و عارفه کوچولو بی جان روی زمین افتاده‬ ‫بود‪ .‬دایی جنایتکار در باالی سر جسد‬ ‫عارفه کوچولو دستگیر شد و جالب این‬ ‫که ادعا می‌کند هیچ جنایتی رخ نداده و‬ ‫خواهرزاده‌اش زنده است‪ .‬جانشین رئیس‬ ‫پلیس کرج گفت‪« :‬یوسف فراموش می‌کند‬ ‫که چگونه در فاصله چند دقیقه جنون مرگ‬ ‫چشمان وی را کور کرده و دست به چنین‬ ‫جنایتی زده است‪».‬‬ ‫جرائم شیشه‌ای‬ ‫یوسف تنها مرد شیشه‌ای نیست که دست‬ ‫به جنایت خونبار می‌زند‪ .‬عارفه کوچولو‬ ‫نیز تنها قربانی‌ای نیست که زیر چنگال‬ ‫اعتیاد به شیشه جان می‌دهد‪ .‬شوک‬ ‫روزنامه تنها بخش کوچکی از حوادث‬ ‫دهشتناک دنیای شیشه‌ای‌ها را نقل‬ ‫می‌کند که در آن کودکان به راحتی قربانی‬ ‫می‌شوند‪ .‬امروز عارفه کوچولو طعم تلخ‬ ‫مرگ را چشید‪ .‬درگذشته سارا کوچولو‬ ‫و فردا مشخص نیست چه کسی و کدام‬ ‫کودک؟!‬

‫قتل به خاطر یک «نیشخند» ساده‬ ‫فردی که بر اثر یک نزاع خیابانی جوان‬ ‫‪ ۳۰‬ساله‌ای را به قتل رسانده بود توسط‬

‫‪65‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫که دیگر آن قدر در گیر کار دوبله شده‬ ‫بودم که تمام حواسم به آن بود‪.‬‬ ‫اگر اشتباه نکنم در دهه‌های‬ ‫‪30‬و‪40‬دوبله ایران در دنیا زبانزد بوده‪،‬‬ ‫در این مورد بیشتر توضیح دهید؟‬ ‫بله آن زمان واقعا دوبلورهای ما ذوق‬ ‫و اشتیاق عجیبی داشتند و بیشتر‬ ‫فیلم‌ها هم در ایتالیا دوبله وسپس به‬ ‫ایران می‌آمد تا این که جوانان زیادی‬ ‫به این کار عالقه‌مند شدند که اکثر‬ ‫آن‌ها هم جزو گروه‌های تئا‌تر بودند و‬ ‫از دانشکده و یا خیابان نیامده بودند‪.‬‬ ‫کم کم فیلم‌های دیگر در ایران دوبله‬ ‫می‌شد و مردم هم بسیار استقبال‬ ‫می‌کردند‪ .‬ضمن این که باید بگویم‬ ‫مسائلی مثل سن باال و یا نداشتن‬ ‫مدرک تحصیلی مانع از جذب افراد‬ ‫نمی‌شد‪ ،‬ما نیاز به صدای خوب‬ ‫داشتیم‪ ،‬اما االن می‌گویند چون مثال‬ ‫‪31‬سال داری و یا دانشگاه نرفتی پس‬ ‫نمی‌توانی دوبلور هم شوی حتی اگر‬ ‫صدای خوبی هم داشته باشی‪ .‬واقعیت‬ ‫این است که ما در حال حاضر نیاز به‬ ‫استعداد تازه داریم‪.‬‬ ‫آن زمان چقدر طول می‌کشید تا کسی‬ ‫بتواند پشت میکروفون قرار بگیرد و‬ ‫به جای یکی از شخصیت‌های فیلم‬ ‫صحبت کند؟‬ ‫خب خیلی‌ها می‌آمدند و پس از مدتی‬ ‫می‌رفتند و عده‌ای هم که عالقه‌مند‬ ‫بودند‪ ،‬می‌ماندند و آموزش می‌دیدند‬ ‫به هر حال بستگی به یادگیری و‬ ‫استعداد افراد داشت‪.‬‬

‫آقای جلیلوند مساله‌ای که وجود دارد‬ ‫این است که نسل شما نسل موفقی‬ ‫بودند و نسبت به کاری که انجام‬ ‫می‌دادند‪ ،‬عشق می‌وزیدند بر عکس‬ ‫نسل امرز که بسیار شتاب زده هستند؟‬ ‫فکر می‌کنید چرا این اتفاق برای نسل‬ ‫ما افتاده است؟‬ ‫چون فضای االن خالی از آرامش‬ ‫است‪ ،‬نسل امروز بسیار شتاب زده‬ ‫عمل می‌کنند و زود می‌خواهند نتیجه‬ ‫بگیرند‪ ،‬ضمن این که نسل گذشته با‬ ‫عشق و ذوق کار می‌کرد و مسائل مالی‬ ‫هم چندان برایش مهم نبود‪.‬‬ ‫مهم‌ترین استودیو‌های آن زمان را به‬ ‫خاطر دارید؟‬ ‫بله استودیو دماوند واستودیو پالژ جزو‬ ‫معروف‌ترین استودیو‌ها بودند‪.‬‬

‫آقای جلیلوند می‌شود گفت که کار‬ ‫دوبله به نوعی بازیگری پنهان است؟‬ ‫بله چون دوبلور به واسطه صدا حس‬ ‫را به مخاطب منتقل می‌کند که خب‬ ‫کار بسیار دشواری هم هست‪ ،‬البته این‬ ‫صدا زمانی تبلور پیدا می‌کند که پشت‬ ‫میکروفون دوبله قرار بگیریم وگرنه هر‬ ‫میکروفونی این قداست و ارزش را‬ ‫ندارد‪.‬‬ ‫آیا شما هنوز هم با دوبله فیلم‌ها موافق‬ ‫هستید؟‬ ‫بله چون ما بازیگران زیادی داریم که‬ ‫صدایشان خوب نیست و اگر دوبلور به‬ ‫جای آن‌ها حرف بزند کارشان بیشتر‬ ‫دیده می‌شود مگر وقتی من به جای‬ ‫وثوقی یا فردین حرف زدم چیزی از‬ ‫شهرت آن‌ها کم شد‪ ،‬به هرحال هر‬ ‫چیزی یک اصولی دارد‪.‬‬

‫چند در صد از دوبله فیلم‌هایی که‬ ‫انجام دادید به انتخاب خودتان بوده‬ ‫است؟‬ ‫تا زمانی که مدیر دوبالژ نبودم همیشه‬ ‫مدیر دوبالژ من را نتخاب می‌کرد و‬ ‫زمانی هم که خودم مدیر دوبالژ شدم‬ ‫همیشه به جای نقش‌هایی که قبال به‬ ‫جای آن‌ها حرف زده بودم ‪،‬صحبت‬ ‫می‌کردم که بیشتر آن‌ها هم نقش اول‬ ‫بودند مانند مارلون براندو ‪ ،‬برت‬ ‫لنکستر ‪...‬‬ ‫آیا پس از این همه سال فعالیت در‬ ‫دوبله هنوز هم به آن وابسته هستید؟‬ ‫بله البته من همیشه به بازیگری فکر‬ ‫می‌کنم‪ ،‬اما هنوز هم برای دوبله یک‬ ‫فیلم خوب سر از پا نمی‌شناسم وبرای‬ ‫دوبله به معنای واقعی کلمه اشتیاق‬ ‫دارم‪.‬‬

‫‪64‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫صدای فردین و بهروز وثوقی هنوز زنده است‬ ‫چنگیز جلیلوند معتقد است که‬ ‫هنوز هم اگر دوبلورها به جای‬ ‫برخی از بازیگران حرف بزنند‬ ‫بازی آن‌ها بیشتر دیده می‌شود‪.‬‬ ‫چنگیز جلیلوند اگرچه این روزها‬ ‫ترجیح می‌دهد که بیشتر به عنوان‬ ‫بازیگر مقابل دوربین کارگردانان‬ ‫سینما و تلویزیون برود‪ ،‬اما صدایش‬ ‫برای مخاطبان فارسی زبان سینما با‬ ‫بخش مهمی از تاریخ سینمای ایران و‬ ‫جهان گره خورده‌است‪ .‬او که کارش‬ ‫را از تئاتر آغاز کرده و جزو نسل‬ ‫طالیی دوبله ایران است‪ ،‬در روزهای‬ ‫پایانی دی مهمان خبرآنالین شد تا از‬

‫دغدغه‌های این روزهایش حرف بزند‬ ‫و خاطراتش را از چند دهه فعالیت در‬ ‫عرصه دوبله بازگو کند‪.‬‬

‫اما همان طور هم که خودتان اشاره‬ ‫‌‌‬ ‫کردید فیلم‌های سینمای امروز هم‬ ‫چندان چنگی به دل نمی‌زنند؟‬

‫از دنیای این روزهای چنگیز جلیلوند‬ ‫چه خبر؟‬

‫اساسا سال‌هاست که به قشر هنرمند‬ ‫کم لطفی شده است و هر روز هم با‬ ‫چالش‌های مختلفی روبه رو می‌شویم‪،‬‬ ‫به هر حال امیدوارم روزی روزگاری‬ ‫مسئوالن گوشه چشمی هم به هنرمندان‬ ‫و سینما داشته باشند‪.‬‬

‫در حال حاضر فعالیت‌های سینمایی‌ام‬ ‫را بیشتر کردم‪ ،‬به این دلیل که کار‬ ‫دوبله من را مثل گذشته ارضا نمی‌کند؛‬ ‫نه فیلم خوب داریم و نه اصال فیلم‬ ‫هست‪ .‬وقتی این خالء را احساس‬ ‫می‌کنم‪ ،‬ترجیح می‌دهم به طرف سینما‬ ‫بروم‪ .‬هر چند که سینما هم مثل گذشته‬ ‫نیست‪ ،‬اما بهر حال دوستانم در این‬ ‫عرصه به من لطف دارند و از من برای‬ ‫بازی دعوت می‌کنند‪.‬‬

‫راستی چرا تعداد سینما رو‌های قدیم‬ ‫بیشتر از امروز بوده است؟‬ ‫چون هم فیلم خوب کم نبود و هم‬ ‫اکثر فیلم‌ها از دوبله خوبی برخوردار‬ ‫بودند وکمتر کسی بدون دوبله فیلم‬ ‫می‌دید ما در قدیم حدود ‪100‬تا سینما‬ ‫داشتیم که همیشه هم مملو از تماشاگر‬ ‫بودند وحتی اگر فیلمی گل می‌کرد‬ ‫نه تنها مردم جلوی سینما‌ها صف‬ ‫می‌بستند‪ ،‬بلکه دو یا سه بار برای‬ ‫دیدن آن فیلم به سینما می‌رفتند‪ ،‬ضمن‬ ‫این که سینما‌ها گروه گروه بودند‪،‬‬ ‫مثال سینماهای درجه یک فقط فیلم‬ ‫خارجی نشان می‌دادند و درجه دو‬ ‫فیلم‌های فارسی‪.‬‬ ‫فیلم‌ها چند وقت به چند وقت عوض‬ ‫می‌شدند؟ آن هم با این تعداد سینما؟‬ ‫ده روز به ده روز‪ ،‬و یا حتی هفته به‬ ‫هفته‪ .‬خوشبختانه تولیدات فیلم‌ها‬ ‫خیلی خوب بودند و جالب اینجاست‬ ‫که اکثر مردم هم نه تنها اسم بازیگران‬ ‫ایرانی را می‌دانستند‪ ،‬بلکه با خیلی‬ ‫از بازیگران خارجی هم آشنا بودند‪.‬‬ ‫مثال همه مارلون براندو را می‌شناختند‪،‬‬ ‫اما امروز با این همه پیشرفت فقط‬ ‫تعداد کمی از مردم آن هم افراد خاص‬ ‫بازیگران خارجی را می‌شناسند‪.‬‬ ‫قیمت بلیط‌ها چگونه بود؟‬ ‫آن قدر ی بود که به خانواده فشار‬ ‫نیاورد ضمن اینکه جای پارک ماشین‬ ‫هم به اندازه کافی وجود داشت‪ ،‬بر‬ ‫عکس سینما‌های امروز‪ ،‬مثل سینما‬ ‫فرهنگ که با آن همه خرج‪ ،‬یک‬ ‫پارکینگ درست و بزرگ ندارد‪ .‬از‬ ‫طرف دیگر یک خانواده ‪5‬نفره باید‬ ‫برای سینما رفتن و خوردن یک شام‬ ‫بیرون از منزل حداقل ‪100‬هزار تومان‬ ‫خرج کند‪.‬‬

‫آقای جلیلوند عشق سینما شما را به‬ ‫کار دوبله کشاند یا برعکس؟‬ ‫من سینما را دوست داشتم‪ ،‬اما هدف‬ ‫اصلی من تئا‌تر بود و اصال به سینما‬ ‫فکر نمی‌کردم‪ .‬خاطرم هست سال ‪-36‬‬ ‫‪37‬بود که به همراه تعدادی از دوستانم‬ ‫به الله زار رفتیم تا در کالس‌های‬ ‫بازیگری شرکت و آموزش ببینیم تا‬ ‫اینکه در تئا‌تر «جامعه باربد» که آن‬ ‫زمان گروه معروفی بود‪ ،‬به همراه ‪10‬‬ ‫الی ‪ 12‬نفر دیگر از بین ‪500‬نفر قبول‬ ‫شدم‪ .‬پس از یک سال هم نقش اول‬ ‫بازی کردم‪ ،‬اصال بازی در تئا‌تر یک‬ ‫مساله خیلی خاص برای من بود‪ .‬یکی‬ ‫از نمایش‌های معروفی که در آن زمان‬ ‫بازی کردم نمایش «افیون» بود که در‬ ‫باره زندگی یک نقاش بود‪.‬‬ ‫از چه زمانی متوجه شدید که از صدای‬ ‫خاصی دارید؟‬ ‫در تئا‌تر متوجه شدم که مردم به صدای‬ ‫من توجه نشان می‌دهند وکم کم از‬ ‫آنجا جذب کار دوبله شدم‪.‬‬ ‫غیر از شما چه کسی در خانواده‌تان از‬ ‫صدای خوبی برخوردار بود؟‬ ‫پدرم هم صدای رسایی داشتند و به‬ ‫فارسی‪ ،‬روسی لری وکردی هم مسلط‬ ‫بودند‪.‬‬ ‫آقای جلیلوند آیا از مسیری که تا به‬ ‫امروز طی کرده‌اید راضی هستید؟‬ ‫بله اما همیشه متاسف بودم از اینکه‬ ‫به خاطر کار دوبله نتوانستم مدرکی‬ ‫از دانشگاه بگیرم همیشه هم دوست‬ ‫داشتم در رشته تاریخ و جغرافی‬ ‫تحصیل کنم چون به شدت به این‌ها‬ ‫عالقه‌مند بودم ولی متاسفانه نشد تا‬ ‫اینکه وقتی به آمریکا رفتم چون در‬ ‫یک محیط کالجی بودم‪ ،‬توانستم به‬ ‫دانشگاه بروم و فوق لیسانس مدیریت‬ ‫بازرگانی بگیرم که به هر حال برایم‬ ‫شیرین بود‪.‬‬ ‫هیچ وقت در اوج کار دوبله دل تنگ‬ ‫بازی در تئا‌تر نشدید؟‬ ‫خیر چون دیگر تئاتری نبود که بخواهم‬ ‫دل تنگش بشوم‪ ،‬اگر بود حتما آن را‬ ‫ادامه می‌دادم‪ ،‬ولی نبود‪ .‬ضمن این‬

‫‪63‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫رمالی که قربانی‬ ‫هوس جنسی شد‬ ‫یک زن جوان مصری به نام‬ ‫"سارا" از فشارهای روانی رنج‬ ‫میبرد و از سوی نزدیکان به او‬ ‫پیشنهاد شد که برای معالجه نزد‬ ‫رمالی بنام "شیخ خالد" برود که‬ ‫درمان او تنها به دستش این رمال‬ ‫حاصل میشود‪.‬‬

‫به گزارش سرویس بین الملل انتخاب ؛ این‬ ‫زن جوان نیز به نزد این رمال رفت‪،‬رمال با‬ ‫دیدن زن جوان زیبا‪،‬هوسهای شیطانی به‬ ‫مغزش خطور کرد و شروع به کشیدن نقشه‬

‫برای برقراری رابطه جنسی با این زن جوان‬ ‫نمود‪،‬او درمان را بهانه قرار داد و به این زن‬ ‫جوان گفت که یکی از مراحل درمان رابطه‬ ‫جنسی است اما این زن جوان نپذیرفت‪.‬‬ ‫او طرحهای بسیاری برای رسیدن به هدف‬ ‫شوم خود کشید اما این زن جوان قویتر از‬ ‫او بود‪،‬باالخره سارا تصمیم گرفت موضوع‬ ‫را با همسرش "اشرف" در میان بگذارد و او‬ ‫نیز برنامه ریزی کرد تا این رمال که به زن او‬ ‫چشم داشت را ادب کند‪.‬‬ ‫سارا با شیخ خالد تماس گرفت و به او گفت‬ ‫از وضعیت روانی اش خسته شده و حاضر‬ ‫است بقیه مراحل درمان من جمله رابطه‬ ‫جنسی با او در خانه اش انجام شود ‪،‬این‬ ‫رمال که فکر میکرد امشب به مقاصد شوم‬ ‫خود میرسد سریع ًا به منزل سارا رفت اما در‬ ‫آنجا با کارد اشرف مواجه شد و جان خود‬ ‫را در راه هوسرانی گذاشت‪.‬‬ ‫پلیس اشرف و سارا را دستگیر کرد و پس‬ ‫از تبرئه سارا‪،‬همسرش به سه سال زندان‬ ‫محکوم شد‪.‬‬

‫‪62‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫به سالمتی الکل!‬ ‫خطر مرگ زودرس‪ ،‬افرادی که‬ ‫الکلی هستند را تهدید می‌کند‪.‬‬ ‫تحقیقی جدید نشان داده که‬ ‫الکلی‌ها به طور متوسط ‪ ۲۰‬سال‬ ‫زودتر از غیرالکلی‌ها جان خود را‬ ‫از دست می‌دهند‪ .‬در این میان‬ ‫بین مردها و زن‌ها تفاوت‌هایی‬ ‫وجود دارد‪.‬‬ ‫پژوهشی طوالنی که توسط دانشمندان‬ ‫آلمانی صورت گرفته‪ ،‬نشان می‌دهد که‬ ‫افراد الکلی به طور متوسط ‪ ۲۰‬سال‬ ‫کمتر از افراد غیرالکلی عمر می‌کنند‪.‬‬ ‫افزون بر این‪ ،‬این پژوهش نشان‬ ‫داده است که بین مردها و زن‌ها نیز‬ ‫تفاوت‌هایی در این زمینه وجود دارد‪.‬‬ ‫بر اساس این تحقیق‪ ،‬مردهای الکلی‬ ‫به طور متوسط در سن ‪ ۶۰‬سالگی‬ ‫و زن‌های الکلی به طور متوسط‬ ‫در سن ‪ ۵۸‬سالگی جان خود را از‬

‫دست می‌دهند‪ .‬نتایج این پژوهش در‬ ‫نشریه‌ی آمریکایی „‪Alcoholism:‬‬ ‫‪Clinical & Experimental‬‬ ‫‪ “Research‬منتشر شده است‪.‬‬ ‫مدیر این تحقیق می‌گوید‪« :‬هیچ‬ ‫کدام از مردها به سن متوسط‌شان‬ ‫یعنی ‪ ۷۷‬سال و هیچ کدام از زن‌ها‬ ‫به سن متوسط ‪ ۸۲‬سال نرسیدند‪».‬‬ ‫پژوهشگران برای انجام این تحقیق‬ ‫داده‌های بیش از چهار هزار نفر را‬ ‫مورد بررسی قرار دادند‪ .‬از این چهار‬ ‫هزار نفر ‪ ۱۴۹‬نفر مصرف باالی الکل‬ ‫داشتند‪ .‬این افراد حدود ‪ ۱۴‬سال‬ ‫تحت نظر قرار داشتند‪.‬‬ ‫تاثیرات الکل بیشتر از عواقب مصرف‬ ‫سیگار‬ ‫در طی این پژوهش‪ ،‬دانشمندان‬ ‫تاثیرات مصرف الکل را با عواقب‬ ‫مصرف سیگار مقایسه کردند و به این‬ ‫نتیجه رسیدند که مصرف الکل بیشتر‬ ‫از سیگار طول عمر را کاهش می‌دهد‪.‬‬

‫عواقب شدید مصرف سیگار ابتال‬ ‫شدن به بیماری سرطان است که اکثرا‬ ‫پس از ‪ ۶۰‬سالگی می تواند به مرگ‬ ‫منجر شود‪.‬‬ ‫دالیل مرگ افراد الکلی اما می‌تواند‬ ‫در کنار بیماری‌های مختلفی چون‬ ‫نارسایی‌های کبدی‪ ،‬تصادف و‬ ‫خودکشی نیز باشد‪ .‬دانشمندان اما‬ ‫دالیل مرگ افراد الکلی را تحقیق‬ ‫نکردند‪.‬‬ ‫تفاوت بین زن و مرد در مصرف‬ ‫مصرف الکل‬ ‫دانشمندان از تفاوت تاثیر الکل بر‬ ‫روی مردان و زنان شگفت‌انگیز‬ ‫شده‌اند‪ .‬به نظر می‌رسد الکل تاثیر‬ ‫بیشتری بر خانم‌ها دارد تا آقایان‪.‬‬ ‫برمبنای این تحقیق میزان الکل‬ ‫مجازی که از لحاظ بین‌المللی تعیین‬ ‫شده برای خانم‌ها روزانه تنها ‪ ۱۲‬گرم‬ ‫است که برابر یک هشتم لیتر شراب‬ ‫می‌شود‪ .‬اما ظرفیت مردها بیشتر است‪.‬‬ ‫آنها می‌توانند دو برابر این میزان را‬ ‫مصرف کنند‪.‬‬ ‫چه کسی معتاد به الکل است؟‬ ‫بر اساس استانداردهای بین‌المللی‪،‬‬ ‫اگر کسی سه معیار از عالئم زیر را‬ ‫دست‌کم طی یک ماه به طور مداوم‬

‫داشته باشد‪ ،‬الکلی شناخته می‌شود‪:‬‬ ‫ کشش شدید به نوشیدنی‌های الکلی‬‫ کاهش کنترل فردی در رابطه با‬‫زمان و میزان مصرف‬ ‫ نشانه های ناشی از ترک الکل چون‬‫لرزش بدن‬ ‫ عادت به نوشیدن و افزایش در‬‫الکل‬ ‫ عالقه شدید به مصرف الکل‬‫ تداوم در نوشیدن نوشابه های‬‫الکلی به رغم بیماری‬ ‫اما باید تاکید کرد که در این نوع‬ ‫پژوهش‌ها نمی‌توان به یقین گفت که‬ ‫‪ ۲۰‬سال عمر کوتاه تر الکلی‌ها تنها‬ ‫به علت مصرف نوشابه های الکلی‬ ‫است‪ .‬این امر نیز امکان‌پذیر است که‬ ‫این افراد پیش از مصرف زیاد الکل‬ ‫نیز دارای مشکالت روحی و جسمی‬ ‫بوده باشند‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

‫‪56‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫سـی کـار ‪ 30‬ثانیـه ای بـرای داشتـن زندگـی بهتـر‬ ‫اگر رفتارتان را تغییر دهید‪،‬‬ ‫ادراکتان‪ ،‬اعمالتان‪ ،‬و زندگیتان را‬ ‫تغییر داده اید و با تغییر تک تک‬ ‫زندگیها‪ ،‬دنیا تغییر خواهد کرد‪.‬‬ ‫در ایـن مقالـه ‪ 30‬نـوع کـار را‬ ‫عنـوان می کنیـم کـه هـر کـدام‬ ‫فقـط ‪ 30‬ثانیـه زمـان می بـرد‪.‬‬

‫تصور کنید اگر میلیونها یا بیلیونها انسان روی‬ ‫زمین اگر فقط یکی از این کارها را انجام‬ ‫بدهند‪ ،‬دنیا چطور تغییر می کرد؟ به همین‬ ‫خاطر سعی کردیم راه های جدیدی برای رشد‬ ‫و پیشرفت شخصی برایتان عنوان کنیم که می‬ ‫توانید در کمتر از ‪ 30‬ثانیه آن ها را انجام‬ ‫دهید‪:‬‬ ‫‪-1‬تن صدایتان را تغییر دهید‪.‬‬ ‫برای ‪ 30‬ثانیه سعی کنید نرمتر‪ ،‬آرامتر‪ ،‬و کمی‬ ‫خوشایندتر صحبت کنید‪ .‬با نتایج شگفت‬ ‫انگیزی روبه رو خواهید شد‪ .‬آیا می دانستید‬ ‫وقتی با صدای نرمتر و آرامتر به بچه ها دستور‬ ‫بدهید‪ ،‬نسبت به اینکه سرشان داد بزنید‪ ،‬تأثیر‬ ‫بیشتری خواهد داشت؟ اگر در کار خسته شده‬ ‫اید‪ ،‬حتی فقط برای ‪ 30‬ثانیه سعی کنید لحن‬ ‫صدایتان را آرامتر کنید‪ ،‬شاید زودتر به نتیجه‬ ‫رسیدید!‬ ‫‪ -2‬ایده های قدیمیتان را به یاد آورده و‬ ‫دوباره آن ها را از سر گیرید‪.‬‬ ‫برای ‪ 30‬ثانیه‪ ،‬ایده قدیمیتان را دوباره‬ ‫امتحان کنید‪ .‬آیا این ایده یک اختراع ‪ ،‬یک‬ ‫پروژه کاری ‪ ،‬یا کاری بوده که به نظرتان‬ ‫خسته کننده آمده است؟ یکی از آن کارها‬ ‫را انتخاب کرده و یک بار دیگر امتحانش‬ ‫کنید‪ .‬تصور کنید اگر همه آدمها اینقدر‬ ‫جرات داشتند که از نبوغ خدادادی در جهت‬ ‫استعدادهایشان بهره گیرند چه می شد؟ می‬ ‫دانید چه چیزهای جدیدی در دنیا ابداع می‬ ‫شد؟‬ ‫‪ -3‬برای‪ 30‬ثانیه به یک نفر یک فرصت‬ ‫دوباره بدهید‪.‬‬ ‫یک بار دیگر به حرفهایش گوش دهید یا یک‬ ‫بار دیگر به او فرصت دهید شاید که تغییر‬ ‫کرده باشد‪.‬‬ ‫‪-4‬به فرزندانتان بگویید «دوستتان دارم» و‬ ‫«به شما افتخار می کنم‪».‬‬ ‫به چشم هایشان نگاه کنید‪ ،‬و به آنها نشان‬ ‫دهید که چقدر برایشان ارزش قائلید‪ .‬تصور‬ ‫کنید اگر همه ی والدین ‪ 30‬ثانیه در روز هم‬ ‫که شده به فرزندانشان اطمینان خاطر می‬ ‫دادند‪ ،‬دنیا چه تغییری می کرد‪.‬‬ ‫‪ -5‬تشکر از خدا‪.‬‬ ‫دفعه بعدی که منتظر خشنودی آنی یا چیزی‬

‫بودید که نمی توانید در همان لحظه داشته‬ ‫باشید ‪ ،‬برای آنچه که در حال حاضر دارید ‪،‬‬ ‫‪ 30‬ثانیه از خدا تشکر و قدردانی کنید‪ .‬این‬ ‫کار باعث تغییر رفتارتان خواهد شد‪.‬‬ ‫‪30 -6‬ثانیه محکم تر و صاف تر بایستید‪ ،‬و‬ ‫سرتان را باالتر بگیرید‪.‬‬ ‫در چشم های دیگران نگاه کنید و با اطمینان‬ ‫بیشتر راه بروید‪ .‬ببینید چه احساس خوبی‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫‪ -7‬کاری را که قب ً‬ ‫ال از انجام آن دست کشیده‬ ‫اید و نیمه رها کرده اید را انتخاب کنید که‬ ‫امروز انجامش دهید‪.‬‬ ‫‪ 30‬ثانیه بیشتر طول نمی کشد که برای انجام‬ ‫کاری تصمیم بگیرید‪ .‬قولتان را پیش خودتان‬

‫نگه دارید و مطمئن باشید که حتم ًا انجامش‬ ‫خواهید داد‪.‬‬ ‫‪ -8‬به هم ریختگی هایی که کس دیگری‬ ‫ایجاد کرده را تمیز و مرتب کنید‪.‬‬ ‫‪ -9‬از کسی تعریف و تمجید کنید‪.‬‬ ‫‪ -10‬برای چیزی یا کسی که باور دارید ‪،‬‬ ‫بایستید‪.‬‬ ‫یک جمله حمایت کننده‪ ،‬حوزه نفوذ شما را‬ ‫گسترده تر خواهد کرد‪.‬‬ ‫‪-11‬کسی را در کارش تشویق کنید و به او‬ ‫اطمینان خاطر بدهید‪.‬‬ ‫به او بگویید که «تو می توانی!» او را باور‬

‫داشته باشید و این باور را نشان دهید‪.‬‬ ‫‪-12‬کسی را که دوست دارید بیشتر با او آشنا‬ ‫شوید به خانه تان دعوت کنید‪.‬‬ ‫می توانید شام را کنار هم صرف کنید‪ .‬از این‬ ‫دعوت برای یک دوستی تازه استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪-13‬به مدت ‪ 30‬ثانیه در جمع همسرتان را‬ ‫ناز و نوازش کنید‪.‬‬ ‫دستتان را پشتش بکشید‪ ،‬انگشتانتان را در‬ ‫موهایش فرو ببرید‪ ،‬نرم و آرام بغلش کنید‪،‬‬ ‫دستش را به نرمی فشار دهید‪ ،‬یا حتی یک‬ ‫بوسه تند و چابک‪ .‬خیلی خوب است اگر‬ ‫بچه هایتان بفهمند که پدر و مادرشان همدیگر‬ ‫را دوست دارند و برای ابراز عالقه به هم‬ ‫راحت هستند‪ .‬مطمئن ًا اگر همه زوج ها فقط‬

‫‪ 30‬ثانیه در روز برای چنین کاری وقت می‬ ‫گذاشتند‪ ،‬این قدر زندگیهای زناشویی درهم و‬ ‫برهم نبود‪.‬‬ ‫‪-14‬یک کلمه ی جدید (کلمه ای از زبانی‬ ‫خارجی که به خوبی به آن تسلط ندارید) یا‬ ‫یک چیز تازه در مورد یک فرهنگ دیگر یاد‬ ‫بگیرید‪.‬‬ ‫‪-15‬چکی به مبلغ ‪ 10%‬از حقوق ماهانه تان‬ ‫بنویسید و به مؤسسات خیریه هدیه کنید‪.‬‬ ‫‪ -16‬هر روز‪ 30‬ثانیه برای غالب آمدن بر‬ ‫ترسها و شجاعانه روبه رو شدن با همه ی‬ ‫موقعیتهای زندگی تان دعا کنید‪.‬‬

‫رفتاری مثبت و هدفی مثبت در ذهن داشته‬ ‫باشید‪ .‬برای کارهای آن روزتان طبق اولویتها‬ ‫برنامه ریزی کنید‪ .‬بعد از ‪ 30‬ثانیه برای تغییر‬ ‫آماده خواهید بود‪.‬‬ ‫‪ -17‬از کسی بپرسید‪« ،‬حالت چطور است»‬ ‫و واقع ًا به جوابی که به شما می دهد خوب‬ ‫گوش کنید‪.‬‬ ‫‪ 20 -18‬هزار تومان در یک پاکت گذاشته و‬ ‫با عنوان «ناشناس» برای کسی بگذارید که‬ ‫می دانید به آن احتیاج دارد‪.‬‬ ‫نیکوکاری بدون اینکه شناخته شوید احساسی‬ ‫فوق العاده در شما ایجاد خواهد کرد‪ .‬امتحان‬ ‫کنید!‬ ‫‪ -19‬یک اقدام سریع برای محیط زیست‬ ‫بکنید‪.‬‬ ‫به پرنده ها غذا بدهید‪ ،‬زباله ها و آشغال ها را‬ ‫جمع و جور کنید و ‪.......‬‬ ‫‪ -20‬یک صبحانه عالی برای خود انتخاب‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫انرژی روزانه خود را با یک تصمیم ‪ 30‬ثانیه‬ ‫ای شروع کنید‪ .‬کمتر مواد قندی بخورید و‬ ‫بیشتر پروتئین و میوه بخورید و صبحانه ای‬ ‫سالم و مقوی برای خود انتخاب کنید‪.‬‬ ‫‪ -21‬اگر خیلی وقت است که درون خانه یا‬ ‫شرکت هستید‪ ،‬بیرون بروید و اجازه بدهید که‬ ‫نور آفتاب روی صورتتان بنشیند‪.‬‬ ‫این کار حالتان را خیلی سریع بهبود خواهد‬ ‫داد‪.‬‬ ‫‪ -22‬وقتی کسی از شما کمک خواست‬ ‫(کمک مالی)‪ ،‬پاسخ مثبت بدهید‪.‬‬ ‫‪ -23‬برای انتخابات ثبت نام کنید‪.‬‬ ‫‪ 30‬ثانیه برای ثبت نام وقت بگذارید و فرم‬ ‫را پر کنید‪ .‬با این کار هر وقت موقع انتخابات‬ ‫شهر یا شورا رسید می توانید در این فعالیت‬ ‫مردمی شرکت کنید‪.‬‬ ‫‪ -24‬یک دانه بکارید یا اگر وارد هستید‪،‬‬ ‫یک نهال بکارید‪.‬‬ ‫تصور کنید اگر میلیون ها آدم روی زمین این‬ ‫کار را بکنند دنیا چه تغییری خواهد کرد‪.‬‬ ‫‪ -25‬چراغ اتاق هایی که خالی است را‬ ‫خاموش کنید (المپ اضافی خاموش)‪ .‬هر‪30‬‬ ‫ثانیه هم ارزش دارد‪.‬‬ ‫‪ -26‬در سطل زباله خانه چند کیسه زباله‬ ‫بگذارید تا انواع مختلف زباله ها را جداگانه‬ ‫دور بریزید‪.‬‬ ‫شما بازیافت زباله را از همین امروز شروع‬ ‫کرده اید‪.‬‬ ‫‪ -27‬یک عادت بدتان را در ‪ 30‬ثانیه ترک‬ ‫کنید‪ ،‬و ‪ 30‬ثانیه به ‪ 30‬ثانیه آن را تکرار‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫‪30 - 28‬ثانیه بخندید‪.‬‬ ‫استرس تان فروکش خواهد کرد‪.‬‬ ‫‪ -29‬آب بنوشید‪.‬‬ ‫‪30 -30‬ثانیه از هر آنچه که دارید احساس‬ ‫رضایت کنید‪ ،‬و همیشه قدردان نعمت های‬ ‫خداوند باشید‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

‫‪54‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫‪ ۷‬عادت مخرب که پوستتان را زودتر پیر می‌کند‬ ‫بسیاری از عوامل پیری پوست با‬ ‫تصمیمات شما درمورد سالمتی‬ ‫و سبک زندگی تعیین می‌شود‪.‬‬ ‫انتخاب‌های ناسالم ممکن است‬ ‫موجب پیری زودرس پوست شود‬ ‫و این مسئله شما را خیلی سریع‌تر‬ ‫پیر نشان خواهد داد‪.‬‬ ‫یک بخش مهم از هر برنامه مراقبت پوست و‬ ‫ضدپیری این است که بدانید کدا ‌م کارهایتان‬ ‫به پوستتان آسیب می‌زند و روند پیر شدن‬ ‫پوستتان را سریع‌تر می‌کند‪.‬‬ ‫در زیر به ‪ ۷‬عادت روزمره که با پیری پوست‬ ‫در ارتباط است و باعث پیرتر به نظر رسیدن‬ ‫شما می‌شود‪ ،‬اشاره می‌کنیم‪:‬‬ ‫سیگار کشیدن‪ :‬چه خودتان سیگار بکشید‬ ‫یا یکی از نزدیکانتان که زیاد با او وقت‬ ‫می‌گذرانید‪ ،‬برای پوستتان مخرب خواهد‬ ‫بود‪ .‬تحقیقات نشان می‌دهد که قرار گرفتن در‬ ‫معرض دود سیگار به طور قابل‌توجهی چین و‬ ‫چروک و خشکی پوست را افزایش می‌دهد‪.‬‬ ‫این تا قسمتی به علت رفتار سیگار کشیدن و‬ ‫همچنین به این خاطر است که دود بدن را از‬ ‫ویتامین ‪ C‬تخلیه می‌کند که ماده مهم در حفظ‬ ‫رطوبت پوست است‪.‬‬ ‫قرار گرفتن در معرض آفتاب‪ :‬یکی از‬ ‫مهمترین دالیل پیر شدن پوست است‪ .‬پوست‬ ‫بدون محافظ در برابر آفتاب ظاهر بدی پیدا‬ ‫می‌کند‪ .‬پوست در معرض آفتاب پر از لک‬ ‫شده و ظاهری خشک پیدا می‌کند و احتمال‬ ‫ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست بیشتر‬ ‫می شود‪ .‬خطر سرطان پوست نیز با قرارگیری‬ ‫در معرض آفتاب بیشتر می‌شود‪.‬‬ ‫خوشبختانه تخریبات آفتاب قابل پیشگیری‬ ‫است و اگر از همین االن شروع کنید‪،‬‬ ‫می‌توانید وضعیت پوستتان را تا حد زیادی‬ ‫بهبود بخشید‪.‬‬ ‫برای بررسی میزان تخریب پوستی ایجاد شده‬ ‫توسط نور خورشید با متخصص پوستتان‬ ‫صحبت کنید تا بتواند داروهای الزم برای‬ ‫کمک به بهبود این مشکالت را برایتان تجویز‬ ‫کند‪.‬‬ ‫ورزش نکردن‪ :‬داشتن سبک زندگی نشسته‬ ‫و ساکن به این دلیل موجب پیری پوست‬ ‫می‌شود که ورزش به شکل‌گیری عضالت و‬ ‫گردش خون در بدن کمک می‌کند‪ .‬ورزش‬ ‫باید بخش مهمی از برنامه مراقبت پوستی‬

‫شما درآید‪ .‬محققان همچنین دریافته‌اند‬ ‫بزرگساالنی که فعالیت بدنی ندارند بیشتر در‬ ‫معرض زوال عقل قرار می‌گیرند‪.‬‬ ‫عالوه‌بر فواید جسمی ورزش‪ ،‬فواید یک‬ ‫برنامه ورزشی منظم در صورتتان هم هویدا‬ ‫خواهد شد‪ .‬داشتن لبخندی زیبا و پر از انرژی‬ ‫باعث می‌شود بهتر و جوان‌تر به نظر برسید‪.‬‬ ‫قرار گرفتن در معرض هوای سرد‪ :‬بادهای‬ ‫سرد و پایین بودن درجه حرارت هوا با خشک‬ ‫کردن پوست موجب پیری آن می‌شود‪ ،‬به‬ ‫همین دلیل در هوای سرد حتم ًا باید از یک‬ ‫مرطوب‌کننده پوست خیلی خوب استفاده‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫استفاده از مرطوب‌کننده پوست در فضای‬ ‫سربسته هم اهمیت دارد زیرا اتاق‌های‬ ‫گرم‌شده نیز موجب خشکی پوست می‌شوند‪.‬‬ ‫برای جلوگیری از خشک شدن بیش از اندازه‬ ‫پوست و کاهش تاثیرات آن بر پیری پوست‪،‬‬ ‫بهتر است از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫مصرف الکل‪ :‬الکل موجب گشاد شدن‬

‫رگ‌های خونی کوچک در پوست و باال بردن‬ ‫جریان خون نزدیک به سطح پوست می‌شود‪.‬‬ ‫به مرور زمان این رگ‌های خونی ممکن است‬ ‫به طور دائم تخریب شوند و ظاهری قرمز در‬ ‫سطح پوست ایجاد کنند‪.‬‬ ‫استرس‪ :‬شاید شنیده باشید که اخم کردن‬ ‫باعث می‌شود پوست باالی ابروها همان‬ ‫شکلی بماند‪ .‬استرس و نگرانی موجب اخم‬ ‫کردن می‌شوند و به مرور زمان عضالت‬ ‫صورتتان به آن حرکت عادت می‌کنند‪.‬‬ ‫برای کمک به کاهش پیری پوست ناشی از‬ ‫استرس‪ ،‬باید از سطح استرس خود آ گاه بوده‬ ‫و سعی کنید حرکات و حاالت صورتتان را‬ ‫در طول روز تغییر دهید‪ .‬یک برنامه مراقبت‬ ‫پوستی خوب باید شامل مدیتیشن‪ ،‬یوگا‪،‬‬ ‫ورزش سبک و سایر روش‌های ریلکس کردن‬ ‫باشد‪ .‬میزان استرستان را کنترل کنید و خطوط‬ ‫اخم را در حد مینیمم نگه دارید‪ .‬این کار‬ ‫باعث می‌شود همیشه جوان‌تر به نظر برسید‪.‬‬ ‫کمبود خواب‪ :‬کم خوابیدن باعث می‌شود‬ ‫احساس خستگی کنید و خسته به نظر برسید‪.‬‬ ‫یکی از اولین جاهایی که کم‌خوابی خود را‬

‫نشان می‌دهد پوست صورتتان است و زیر‬ ‫چشمتان تیره شده و شل می‌شود‪ .‬کمبود‬ ‫خواب همچنین یکی از عوامل مهم در از‬ ‫دست رفتن حافظه و عالئم افسردگی است که‬ ‫موجب از دست دادن عالقه به فعالیت‌های‬ ‫روزمره زندگی و فکرهای منفی می‌شود‪.‬‬ ‫تحقیقات نشان می‌دهند که اکثر افراد بزرگسال‬ ‫با ‪ ۸-۹‬ساعت خواب کامل در شب‪ ،‬بهترین‬ ‫عملکرد را در روز خواهند داشت‪ .‬مصرف‬ ‫کافئین خود را در روز کاهش دهید (و از‬ ‫مصرف آن در شب خودداری کنید)‪ ،‬از غذا‬ ‫خوردن دو ساعت قبل از خواب اجتناب کرده‬ ‫و برنامه خوابتان طوری باشد که هر شب سر‬ ‫یک ساعت معین به خواب بروید‪.‬‬ ‫اگر به هر دلیلی برای خوابیدن مشکل دارید‪،‬‬ ‫خیلی مهم است که به پزشک مراجعه کنید‪.‬‬ ‫بااینکه بعضی نشانه‌های پیری پوست قابل‬ ‫جلوگیری نیستند‪ ،‬اما برای اینکه در هر سنی‬ ‫جوان‌تر به نظر برسید راه‌های زیادی وجود‬ ‫دارد‪ .‬خوب مراقبت کردن از خودتان‬ ‫قدم مهمی در برنامه مراقبت‬ ‫پوست شماست‪.‬‬

‫‪53‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫قاطع و دلسوز و مهربان تربيت كرد‪.‬‬ ‫تا اينجا به ذكر مسائلي پرداختيم كه قبل از‬ ‫ازدواج بايد مورد توجه قرار بگيرد‬ ‫اما بسياري ازنكات هست كه بعد از ازدواج‬ ‫بايد مد نظر داشت و براي رسيدن به حد‬ ‫مطلوب آن تالش كرد‪.‬‬ ‫قطع ًا از هر دختر يا پسر جواني كه سؤال شود‬ ‫معيار خوشبختي بعد از ازدواج را چه مي‬ ‫داند ؛ يكي از معيارهايش را به داشتن تفاهم‬ ‫اختصاص مي دهد‪ .‬بسياري تفاهم را شبيه هم‬ ‫بودن و اختالف نظر نداشتن مي پندارند در‬ ‫حالي كه زن و شوهر بايد مكمل هم باشند نه‬ ‫اين كه مثل هم شوند‪ .‬براي دستيابي به تفاهم‬ ‫بايد بتوانيم شرايط يكديگر را درك كنيم و‬ ‫خود را درجاي ديگري ببينيم وهم احساس‬ ‫شويم‪ .‬چيزي كه هر زوج جواني بايد بداند‬ ‫اين است كه هيچ رفتاري به خودي خود‪ ،‬سر‬ ‫نمي‪‎‬زند ‪ .‬زن ومرد بايد بتوانند از دريچه چشم‬ ‫هم به مسائل بنگرند نه اين كه مقابل هم قرار‬ ‫بگيرند‪.‬‬ ‫يكي ديگر از راه هاي رسيدن به تفاهم‪،‬‬ ‫داشتن صبر و شكيبايي و گذشت است‪.‬‬ ‫اما گذشت و شكيبايي بايد دوطرفه باشد‪.‬‬ ‫گذشت يك طرفه باعث بدتر شدن و تقويت‬ ‫رفتار نامطلوب طرف مقابل مي شود‪ .‬گذشت‬ ‫منطقي و آگاهانه گذشتي است كه طرف‬ ‫مقابل از آن اطالع پيدا كند و خود نيز‬ ‫پشيمان و متنبه (تنيبه‪ ،‬آ گاه) شود و در نتيجه‪،‬‬ ‫تغيير رفتار ايجاد شود‪ .‬در غير اين صورت‬ ‫گذشت يك طرفه امري بيهوده است‪ .‬براي‬ ‫ايجاد تفاهم نبايد به منزلت و ارزش انساني‬

‫خود ضربه زد‪.‬‬ ‫هنر گوش دادن‬ ‫عامل ديگري كه درزندگي زناشويي بسيار‬ ‫حائز اهميت است ولي كمتر به آن پرداخته‬ ‫مي شود؛ هنرگوش دادن و چگونگي سخن‬ ‫گفتن است‪.‬‬ ‫دقت و توجه به صحبت ديگران و مفاهيم‬ ‫آن‪ ،‬به موقع صحبت كردن و سخن مفيد و نه‬ ‫بيهوده گفتن يكي از عواملي است كه به درك‬ ‫متقابل زوجين كمك بسزايي مي كند‪ .‬بايد‬ ‫به صحبت هاي طرف مقابل به خوبي گوش‬ ‫داد‪ .‬به خصوص در زمان بحث و گفتگو كه‬ ‫آن نيز زمان مخصوصي دارد ‪ .‬اين امر باعث‬ ‫مي‪‎‬شود كه بحث به مشاجره كشيده نشود‪.‬‬ ‫مطلب ديگر با مالطفت صحبت كردن است‬ ‫چرا كه گاهي نحوه و چگونگي سخن گفتن‬ ‫مقدم بر محتوا و به عبارتي "چه گفتن" است‪.‬‬ ‫صداقت‬ ‫در انتهاي اين مبحث به " صداقت " در‬ ‫زندگي زناشويي مي پردازيم ‪ .‬بسياري از مردم‬ ‫با نظر يكي از بزرگان موافقند كه گفته است‬ ‫" ترجيج مي دهم از شنيدن حقيقت غمگين‬ ‫شوم تا از شنيدن دروغ خوشحال گردم" ‪.‬‬ ‫چرا كه عدم صداقت باعث مي شود تمامي‬ ‫صحبت هاي شخص زير سؤال رود و در تمام‬ ‫آنها شك و ترديد به وجود آيد‪ .‬هيچ چيز به‬ ‫اندازه عدم صداقت باعث بي اعتمادي در‬ ‫زوجين نمي‪‎‬شود در عين حال سبب كينه نيز‬ ‫مي شود و فضاي مسمومي را ايجاد مي كند‪.‬‬

‫‪52‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫كن اصلي‬ ‫دانيد سه ر‬

‫آيا مي‬

‫م چيست؟‬ ‫ال‬

‫زندگي س‬

‫بسياري از جوان ها رسيدن به سن خاص ويا‬ ‫دارا بودن شرايط متعارف مادي را‪ ،‬براي‬ ‫ازدواج كافي مي دانند‪ ،‬در حالي كه در‬ ‫كنار رشد جسمي‪ ،‬رسيدن به رشداجتماعي‪،‬‬ ‫اخالقي و عاطفي از شروط الزم براي ازدواج‬ ‫است كه به آن اشاره مي كنيم‪:‬‬ ‫بسياري از جوان ها رسيدن به سن خاص ويا‬ ‫دارا بودن شرايط متعارف مادي را‪ ،‬براي‬ ‫ازدواج كافي مي دانند‪ ،‬در حالي كه در‬ ‫كنار رشد جسمي‪ ،‬رسيدن به رشداجتماعي‪،‬‬ ‫اخالقي و عاطفي از شروط الزم براي ازدواج‬ ‫است كه به آن اشاره مي كنيم‪:‬‬

‫‪ )1‬رشد اجتماعي‬ ‫رشد اجتماعي‪ ،‬سازگاري خوب اجتماعي با‬ ‫همه‪‎‬ي آدم ها و از جمله با همسري است كه‬ ‫قرار است عمري با او زندگي كنيم‪ .‬افرادي‬ ‫كه در زندگي مشتركشان رعايت حقوق‬ ‫همسر را مي‪‎‬كنند‪ ،‬احترام مي‪‎‬گذارند و حق‬ ‫تصميم‪‎‬گيري براي همسر قائل مي شوند از‬ ‫رشد اجتماعي برخوردارند‪ .‬يكي ديگر از‬ ‫مشخصه‪‎‬هاي رشد اجتماعي‪ ،‬داشتن استقالل‬ ‫فكري است‪ .‬افراد مستقل توانايي‪‎‬ها و‬ ‫محدوديت هايشان را به خوبي مي شناسند‬ ‫و اين شناخت به تصميم گيري صحيح كمك‬ ‫مي كند‪ ،‬آنها در مورد مسائل مختلف خوب‬ ‫مي انديشند و ارزيابي مي كنند و پيامدها و‬ ‫نتايج كارهاي خود را بر عهده مي گيرند‪ .‬در‬ ‫بسياري از ازدواج ها عدم استقالل يكي از‬ ‫زوجين باعث بروز اختالفات بسياري مي‬ ‫شود‪ .‬افرادي كه استقالل ندارند‪ ،‬وابسته‪‎‬اند‬ ‫و توجهشان بيشتر معطوف به ديگران است‬ ‫تا خودشان ‪ ،‬اهل فكر كردن و انديشيدن‬ ‫نيستند وچون خود را قبول ندارند دائم ًا‬ ‫دنبال كسي هستند تا به جاي آنها تصميم‬ ‫بگيرد و مسئوليت را از گردن آنها سلب كند‪.‬‬ ‫گاهي حتي براي امور ساده اي مثل انتخاب‬ ‫رنگ پارچه دچار تزلزل مي‪‎‬شوند‪ .‬افرادي كه‬ ‫روحيه استقالل طلبانه ندارند زندگي مشترك‬ ‫ناموفقي خواهند داشت‪.‬‬ ‫استقالل فكري از دو راه به دست مي آيد‪:‬‬ ‫يكي از طريق مطالعه ( درسي‪ ،‬متفرقه و آزاد‬ ‫) در مورد چگونگي رفتارهاي اجتماعي‬ ‫و ديگري از طريق تجربه ؛ به اين معنا كه‬ ‫تجربه اي كه از كارهاي گذشته داريم درمورد‬ ‫كارهاي آتي در نظر بگيريم ‪ .‬در اينجا ذكر‬ ‫اين نكته الزم است كه مستقل بودن به معناي‬ ‫مشورت نكردن نيست‪ ،‬استقالل فكري وقتي‬ ‫تحقق پيدا مي‪‎‎‬كند كه هدفي را كه شخص‬ ‫دنبال مي كند تنها به واسطه صحبت ديگران‬ ‫زير پا نگذارد بلكه براي رسيدن به آن اهداف‬ ‫از مشورت كردن با ديگران استفاده كند‪.‬‬ ‫يكي ديگر از فاكتورهاي رشد اجتماعي‬ ‫اعتماد به نفس است‪ .‬يعني باور داشتن‬

‫توانايي ها و شناخت محدوديت ها و اين‬ ‫كه فرد بداند‪ ،‬مي‪‎‬تواند از عهده ي مسئوليت‬ ‫هاي خود برآيد‪ .‬مي توان اعتماد به نفس‬ ‫را نوعي واقع بيني نيز دانست؛ زيرا افرادي‬ ‫كه داراي اعتماد به نفس هستند‪ ،‬تصوير‬ ‫درستي ازخود دارند و افرادي كه اعتماد به‬ ‫نفس ندارند مردد و دودل هستند‪ ،‬كاري را‬ ‫شروع كرد ه ولي به آخر نمي رسانند و بيشتر‬ ‫منفي بافند‪ " .‬من نمي توانم " ‪ "،‬غير ممكن‬ ‫است" ‪ "،‬نمي توانم تصميم بگيرم " جمالتي‬ ‫هستند كه اين افراد زياد به كار مي برند و‬ ‫تحت تأثير ديگران قرار گرفته‪ ،‬تصميم‪‎‬گيري‬ ‫شان سست مي شود‪ .‬نقطه مقابل اين افراد‪،‬‬ ‫افراد مغرورند كه توانايي هاي خود را بيش‬ ‫از اندازه مي پندارند و در ارزيابي خود دچار‬ ‫اشتباهند‪ .‬براي تقويت اعتماد به نفس بايد‬ ‫شناخت واقع‪‎‬بينانه‪‎‬اي از توانايي‪‎‬ها و نقاط‬ ‫مثبت خود داشته باشيم و آنها را تقويت‬ ‫كنيم‪ .‬به كار بردن عبارات مثبت نيز در‬ ‫تقويت اعتماد به نفس نقش مؤثري دارد‪.‬‬ ‫بايد هدف‪‎‬هايي را كه انتخاب مي‪‎‬كنيم در حد‬ ‫توانايي‪‎‬هايمان باشد تا هر بار كه كاري را با‬

‫موفقيت به اتمام مي‪‎‬رسانيم يك اليه به اعتماد‬ ‫به نفس ما اضافه شود‪.‬‬ ‫‪ )2‬رشد اخالقي‬ ‫رشد اخالقي يعني كنترل داشتن روي رفتار‪،‬‬ ‫عادات و خلق و خوي خود ؛ به طوري كه هم‬ ‫حقوق خود و هم رفاه و حقوق ديگران رعايت‬ ‫شود‪ .‬كسي كه رشد اخالقي دارد خصوصيات‬ ‫زير را داراست‪ :‬هميشه پيامدهاي اجتماعي و‬ ‫رفتار و اخالقش را در نظر مي گيرد‪ ،‬حتي در‬ ‫حين عصبانيت آنقدر كنترل دارد كه حرفي‬ ‫نزند تا بعد احساس گناه كند و يا باعث قطع‬ ‫روابط شود و به طور كلي پيامد بدي داشته‬ ‫باشد‪ .‬يكي از فوائد داشتن رشد اخالقي اين‬ ‫است كه انسان احساس آرامش مي‪‎‬كند چرا‬ ‫كه وقتي كسي كنترل رفتار و گفتارش را داشته‬ ‫باشد‪ ،‬بيشتر از همه خودش احساس آرامش‬ ‫مي‪‎‬كند‪ .‬رشد اخالقي باعث نزديكي دلهاست‬ ‫و در يك تعريف جامع مي توان گفت كه‪:‬‬ ‫‹‹ واقعيت آن چيزي است كه هست و اخالق‬ ‫آن چيزي است كه بايد باشد‪››.‬‬ ‫‪ )3‬رشد عاطفي‬ ‫رشد عاطفي به معناي داشتن كنترل روي‬

‫عواطف مثبت و منفي است‪ .‬يكي از نشانه‬ ‫هاي رشد عاطفي داشتن اعتدال است؛‬ ‫همانطور كه پرخاشگري محض غلط است‪،‬‬ ‫مطيع بودن محض نيزغلط مي باشد‪ .‬مطلب‬ ‫ديگري كه در رشد عاطفي هر فرد بايد مورد‬ ‫توجه قرار بگيرد حس وظيفه شناسي است‬ ‫‪ .‬به شخصي وظيفه شناس گفته مي شود كه‬ ‫وظايف نقشي را كه ايفا مي كند به خوبي‬ ‫بشناسد و انجام دهد‪ .‬به طور كلي وظيفه‬ ‫شناسي در نقشها بيان مي شود؛ افراد وظيفه‬ ‫شناس احساس مطبوعي از زندگي دارند و از‬ ‫آن راضي هستند‪ .‬افرادي كه از رشد عاطفي‬ ‫برخوردارند در زندگي احساس آرامش‬ ‫مي‪‎‬كنند و به ديگران هم آرامش مي‪‎‬دهند‪.‬‬ ‫ذكر يك نكته در اينجا ضروري به نظر مي‬ ‫رسد و آن نقشي است كه والدين در تربيت‬ ‫فرزندان خود دارند‪ ،‬چرا كه دختر يا پسر‬ ‫بايد از جنسيت خويش راضي باشد در غير‬ ‫اين صورت رشد عاطفي با اختالل روبرو‬ ‫مي‪‎‬شود‪ .‬والدين بايد بدانند كه دختر و پسر‬ ‫فرقي ندارند‪ .‬تفاوت در نقشي است كه آنها‬ ‫در آينده ايفا مي‪‎‬كنند‪ .‬بايد آنها را با صداقت‪،‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

‫‪50‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫واقعیاتی درمورد کارما (‪)karma‬‬ ‫"وقتی پرنده ای زنده است‬ ‫مورچه ها را می خورد‬ ‫وقتی می میرد مورچه ها او را می‬ ‫خورند‬ ‫یک درخت میلیون ها چوب‬ ‫کبریت را می سازد‬

‫اما وقتی زمانش برسد فقط یک چوب‬ ‫کبریت برای سوزاندن میلیو نها درخت‬ ‫کافی است‬ ‫زمانه و شرایط در هر موقعی می تواند‬ ‫تغییر کند‬ ‫در زندگی هیچ کس را تحقیر و آزار‬ ‫نکنید‬ ‫شاید امروز قدرتمند باشید اما یادتان‬ ‫باشد‬ ‫زمان از شما قدرتمندتر است‬ ‫پس خوب باشیم و خوبی کنیم که دنیا‬ ‫جز خوبی را بر نمی تابد‪"..‬‬ ‫بعنوان یک روح‪ ،‬شما جاودانه‬ ‫هستید‪ .‬زندگی گذشته‪ ،‬حال و آینده‌ای‬ ‫دارید‪ .‬برای اینکه در لذت‪ ،‬عشق‬ ‫و هوشیاری رشد کنید‪ ،‬در یکسری‬ ‫بدن‌های فیزیکی متجلی می‌شوید تا‬ ‫موجودیت‌های مختلف را تجربه کنید‪.‬‬ ‫هر دو جنسیت و همه نژادها‪ ،‬مذاهب و‬ ‫قومیت‌ها را در طول زمان‌های مختلف‬ ‫زندگی تجربه خواهید کرد‪.‬‬ ‫تعریف کارما (‪ : )karma‬کارما به‬ ‫این معنا است که در این زندگی یا‬ ‫زندگی‌های دیگرتان‪« ،‬وقتی می‌کارید‪،‬‬ ‫حتم ًا درو خواهید کرد» تاجاییکه‬ ‫عواقب کامل اعمال خود را درک‬ ‫کنید‪ .‬کارما اصل علت و معلول‪ ،‬کنش‬ ‫و واکنش‪ ،‬عدالت کیهانی و مسئولیت‬ ‫فردی است‪ .‬کارما برای سوق دادن‬ ‫شما بعنوان روح در سفر فردی‌تان در‬ ‫کیهان آغاز می‌شود‪ .‬کارما زمانی به‬ ‫پایان می‌رسد که در توانایی خود برای‬ ‫عشق ورزیدن‪ ،‬کامل شده باشید‪.‬‬ ‫در زیر به اصول کارما که بر زندگی‬ ‫روی زمین حکمرانی می‌کند اشاره‬ ‫می‌کنیم‪:‬‬ ‫‪ :#۱‬کارما با تجربه آموزش می‌دهد نه‬ ‫با تنبیه‬ ‫بااینکه ممکن است مثل تنبیه به نظر‬ ‫برسد اما هدف کارما یاد دادن است نه‬ ‫تنبیه کردن‪ .‬خیلی‌وقت‌ها بهترین راهی‬ ‫که از طریق آن یاد می‌گیریم این است‬ ‫که همان نوع رنجی که به دیگران وارد‬ ‫کرده‌ایم را تحمل کنیم‪.‬‬

‫‪ :#۲‬همه ما اینجاییم تا درس‌هایی که‬ ‫کارما یادمان می‌دهد را یاد بگیریم‪.‬‬ ‫همه ما اینجاییم تا درس‌هایی را بعنوان‬ ‫موجوداتی معنوی در شکلی انسانی‬ ‫یاد بگیریم‪ .‬این درس‌ها برای کمک‬ ‫به رشد ما به سطوح باالتری از عشق‪،‬‬ ‫لذت و هوشیاری طراحی شده‌اند‪ .‬این‬ ‫درس‌ها به ما یاد می‌دهند که «همیشه‬ ‫عشق را انتخاب کنیم»‪« ،‬همه را‬ ‫ببخشیم» و «شاد زندگی کنیم»‪ .‬وقتی‬ ‫نمی‌توانیم عشق را انتخاب کنیم‪،‬‬ ‫بخشش از خودمان نشان دهیم‪ ،‬تحمل‬ ‫و بردباری را یاد بدهیم یا دلسوزی‬ ‫کنیم‪ .‬کارما برای برگرداندن ما به راه‬ ‫این درس‌ها مداخله می‌کند‪.‬‬ ‫‪ :#۳‬ما کارما را «فراموش می‌کنیم» تا‬ ‫ببینیم یاد گرفته‌ایم یا نه‪.‬‬

‫قبل از اینکه وارد این جهان شویم‪،‬‬ ‫قبول کرده‌ایم که خودمان را در راه‬ ‫همه چیزهایی که باید یاد بگیریم قرار‬ ‫دهیم‪ .‬وقتی به اینجا رسیدیم‪ ،‬قبول‬ ‫کردیم که آن را «فراموش کنیم»‪.‬‬ ‫هدف «فراموش کردن» این است که‬ ‫دلمشغول جامعیت گذشته نشویم و در‬ ‫عین حال مطمئن شویم که درس‌هایمان‬ ‫را یاد گرفته‌ایم‪.‬‬ ‫‪ :#۴‬کارما غیرشخصی‪ ،‬منطقی و‬ ‫قابل‌پیش‌بینی است‪.‬‬ ‫کارما به شما این فرصت را می‌دهد که‬ ‫به استقبال سطح‌های باالتری از عشق‬ ‫و محبت بروید‪ .‬کارما غیرشخصی عمل‬ ‫می‌کند‪ :‬برای همه‪ ،‬همیشه و بدون‬ ‫استثنا صدق می‌کند‪ .‬بسیار منطقی‬ ‫است‪ :‬چیزی که برداشت می‌کنید‬ ‫دقیق ًا به همان اندازه‌ای است که‬

‫کاشته‌اید‪ .‬کارما به همان اندازه قوانین‬ ‫جاذبه قابل‌پیش‌بینی است‪ :‬چیزی که‬ ‫برای شما اتفاق افتاده است‪ ،‬نتیجه‬ ‫خالص چیزی است که در حق دیگران‬ ‫کرده‌اید‪.‬‬ ‫ً‬ ‫‪ :#۵‬کارما کامال عادالنه است و‬ ‫عدالت عمومی ایجاد می‌کند‪.‬‬ ‫هر موقعیتی که ظاهر ًا ناعادالنه به‬ ‫نظر می‌رسد دقیق ًا در موقعیت تناسخ‬ ‫قرار دارد‪ .‬بعنوان مثال‪ ،‬امروز هیچ‬ ‫فرد معصومی در زندان وجود ندارد‪،‬‬ ‫همه آنها به دلیلی آنجا هستند‪ .‬اگر‬ ‫در زندگیشان معصوم به نظر می‌رسند‪،‬‬ ‫به این دلیل است که در زندگی‬ ‫گذشته‌شان گناهکار بوده‌اند‪ .‬آنها‬ ‫نمی‌توانند درک کنند که علت این‬ ‫زندگی‌شان‪ ،‬تاثیر زندگی قبلی‌شان بوده‬

‫باالتری از عشق‪ ،‬لذت‪ ،‬هوشیاری‬ ‫و مسئولیت‌پذیری نیاز داریم‪ ،‬به ما‬ ‫بدهد‪ .‬کارما به ما یاد می‌دهد که برای‬ ‫همه شرایط زندگی‌مان‪ ،‬چه گذشته‪ ،‬چه‬ ‫حال و چه آینده‪ ،‬مسئول هستیم‪.‬‬ ‫‪ :#۸‬کارما عشق و محبت به همه را به‬ ‫ما می‌آموزد‪.‬‬ ‫خودتان را مرکز دنیا ببینید‪ .‬همه چیز‬ ‫را بخشی از خودتان ببینید‪ .‬وقتی‬ ‫تصور کنید کاری که در حق دیگری‬ ‫انجام می‌شود در حق خودتان انجام‬ ‫شده است‪ ،‬حقیقت بزرگ را خواهید‬ ‫فهمید‪ .‬تحمل و شکیبایی در عشق و‬ ‫محبت را باز می‌کند‪.‬‬ ‫‪ :#۹‬کارما ما را به سمت یکپارچگی با‬ ‫جهان سوق می‌دهد‪.‬‬ ‫کارما مجبورمان می‌کند فراتر از‬ ‫خودمان را ببینیم تا خودمان را‬ ‫همانطور که هستیم ببینیم (شناخت‬ ‫خود)‪ .‬وقتی خود را کامل فهمیدیم‪،‬‬ ‫می‌توانیم الوهیت خود (شناخت خدا)‬ ‫و یکپارچگی‌مان با کل هستی را‬ ‫ببینیم‪.‬‬ ‫‪ :#۱۰‬کارما ما را به سمت خدمت‬ ‫کردن و بعد عشق ورزیدن سوق‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫کارما ما را به سمت خدمت کردن‬ ‫سوق می‌دهد‪ .‬خدمت کردن‪--‬‬ ‫همکاری با خدا‪--‬بهترین نمایانگر‬ ‫عشق است‪ .‬عشق یعنی خدمت‪:‬‬ ‫خدمت کردن انتخاب خودتان است‪.‬‬ ‫وقتی مسئولیت کامل زندگی‌تان را‬ ‫پذیرفتید‪ ،‬خود را روحی در خدمت‬ ‫به زندگی خواهید دید‪ .‬وقتی اینکار‬ ‫را بکنید‪ ،‬یک همکار واقعی خدا‬ ‫خواهید شد‪.‬‬ ‫‪ :#۱۱‬درک کارما رمز هماهنگی است‪.‬‬

‫است که گناهکار بوده‌اند‪.‬‬ ‫‪ :#۶‬کارما باعث می‌شود اعمالمان را‬ ‫با عواقب آن مرتبط بدانیم‪.‬‬

‫اعتقاد به کارما زندگی را پاک‪،‬‬ ‫قوی‪ ،‬آرام و شاد می‌کند‪ .‬فقط اعمال‬ ‫خودمان می‌توانند مانع ما شوند؛ فقط‬ ‫کارهای خودمان می‌توانند مقیدمان‬ ‫کنند‪ .‬وقتی بگذاریم این واقعیت را‬ ‫تشخیص دهیم‪ ،‬آزاد خواهیم بود‪.‬‬ ‫طبیعت نمی‌تواند روحی را که با خرد‬ ‫قدرت یافته است را به بردگی بکشد‪.‬‬ ‫‪ :#۱۲‬برای هر سوالی‪ ،‬پاسخ همیشه‬ ‫عشق است‪.‬‬ ‫عشق محل تولد ما‪ ،‬پناه آخرمان و‬ ‫دلیل زندگی‌مان است‪ .‬اگر تشخیص‬ ‫دهیم که محبت و عشق مقصد نهایی‬ ‫سفر ماست‪ ،‬قلب جهان به ما پاسخ‬ ‫می‌دهد‪ .‬کارما به ما نشان می‌دهد‬ ‫که عشق پاسخ همه سوال‌هاست‪.‬‬

‫علت این زندگی(های) همیشه تاثیر‬ ‫زندگی گذشته است‪ .‬هدف کارما‬ ‫این است که اطمینان یابد اعمالمان‬ ‫(علت) را با عواقب آن (معلول‪-‬اثر)‬ ‫مرتبط بدانیم‪ .‬این خداوند متعال است‬ ‫که به هر روح کمک می‌کند خود‬ ‫را با تجربه کسب کردن به باالترین‬ ‫درجه توان معنوی خود برساند‪ .‬این‬ ‫تجربیات ماست که به ما قانون عشق را‬ ‫می‌آموزد‪.‬‬ ‫‪ :#۷‬کارما به ما مسئولیت‌پذیری‬ ‫می‌آموزد‪.‬‬ ‫هدف کارما این است که همه تجربیاتی‬ ‫که برای وارد شدن به سطح‌های‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

‫‪48‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫افسانه والنتین‬ ‫والنتین قدیس و مریدانش‬ ‫تاریخچه کامل و دقیق والنتین‬ ‫در دست نیست و آنچه از پیشینه‬ ‫این روز می‌دانیم با افسانه‬ ‫درآمیخته‌است‪.‬‬

‫امروزه کلیسای کاتولیک به این نتیجه‬ ‫رسیده‌است که حداقل سه قدیس به نام‬ ‫والنتین یا والنتیوس وجود داشته‌اند که‬ ‫همگی به قتل رسیده‌اند [‪ ،]۱‬به همین‬ ‫دلیل چندین افسانه سعی در بازگوئی‬ ‫تاریخچه این آئین دارند‪.‬‬ ‫طبق یک افسانه مشهور در سده سوم‬ ‫میالدی‪ ،‬در روم باستان در دوران‬ ‫فرمانروایی کالودیوس دوم کشیشی به نام‬ ‫والنتین می زیسته است‪ .‬کلودیوس عقیده‬ ‫داشت مردان مجرد نسبت به آنانی که‬ ‫همسر و فرزند دارند سربازان جنگجوتر و‬ ‫بهتری هستند‪ .‬از این رو ازدواج را برای‬ ‫مردان جوان امپراتوری روم قدغن می‌کند‪.‬‬ ‫والنتین معتقد بود که این حکم ناعادالنه‬ ‫است؛ لذا مخفیانه عقد سربازان رومی‬ ‫را با دختران محبوبشان جاری می‌کرد‪.‬‬ ‫هنگامی که کالودیوس این امر را دریافت‪،‬‬ ‫والنتین را به مرگ محکوم کرد‪]۱[ .‬‬ ‫بارنی و دوستان در روز والنتین در سال‬ ‫‪ ۲۰۰۷‬در کاخ سفید‪.‬‬ ‫افسانه دیگر می گوید شاید کشیش والنتین‬ ‫به علت نجات دادن و فراری دادن‬ ‫مسیحیان از آزار و شکنجه رومیان کشته‬ ‫شده باشد‪]۱[.‬‬ ‫مطابق یک افسانه‪ ،‬کشیش وانتین خود‬ ‫عاشق دختر زندانبانش شده و نخستین‬ ‫کارت والنتین را خود او قبل از مرگش‬ ‫برای آن دختر فرستاد و در آن نوشت «از‬ ‫طرف والنتین تو»‪]۱[ .‬‬ ‫پیشینٔه تاریخی‬ ‫ً‬ ‫کشیش والنتاین احتماال زمانی حدود‬ ‫سال ‪ ۲۷۰‬میالدی به قتل رسیده‌است‪.‬‬ ‫در حالی که برخی بر این رأیند که روز‬ ‫والنتین‪ ،‬سالگرد مرگ یا به خاکسپاری‬ ‫والنتین است‪ ،‬گروه دیگر معتقدند‬ ‫کلیسای کاتولیک به منظور مسیحی سازی‬ ‫یک سنت باستانی و مشرکانه لوپرکالیا‬ ‫که در روم مرسوم بوده‪ ،‬این تاریخ را‬ ‫برگزیده‌است‪ .‬تا اواخر قرن پنجم میالدی‬ ‫در امپراتوری روم جشن لوپرکالیا بمناسبت‬ ‫باروری برگزار می‌شد‪ .‬در سال ‪۴۹۸‬‬ ‫میالدی‪ ،‬پاپ ژالزیوس یکم برگزاری‬ ‫جشن لوپرکالیا را ممنوع کرد‪ .‬وی روز ‪۱۴‬‬

‫فوریه را به عنوان روز والنتین اعالم کرد‪،‬‬ ‫تا با اعمال مشرکانه مقابله کند‪]۱[.‬‬ ‫در سده‌های میانه اروپا‪ ،‬بخصوص در‬ ‫انگلستان و فرانسه‪ ،‬والنتین یکی از‬ ‫محبوب ترین قدیسان بوده‌است‪ .‬بخصوص‬ ‫همزمانی شروع جفت گیری پرندگان با‬ ‫روز والنتین‪ ،‬این باور را که روز والنتین‬ ‫بواقع روز عشاق است‪ ،‬تشدید کرد‪]۱[ .‬‬ ‫قدیمی ترین یادبود والنتین که امروز در‬ ‫دست می‌باشد‪ ،‬مربوط به چارلز‪ ،‬دوک‬ ‫اورلئان است‪ .‬وی که در پی شکست در‬ ‫نبرد اجینکورت در برج لندن زندانی‬ ‫بود نامه‌ای را در سال ‪ ۱۴۱۵‬برای‬ ‫معشوقه‌اش نوشت که اکنون در مجموعه‬ ‫دستنویس‌های کتابخانه بریتانیایی‬ ‫نگهداری می‌شود‪]۱[.‬‬ ‫شهرهای منسوب به والنتین قدیس‬ ‫بر اساس باورهای کنونی‪ ،‬بقایای والنتین‬ ‫قدیس که در سده ‪ ۱۹‬میالدی در قبرستانی‬ ‫باستانی در ایتالیا کشف شد هم‌اکنون در‬ ‫سه شهر رم‪ ،‬دوبلین و گالسگو نگهداری‬ ‫می‌شود‪ .‬بخشی از این بقایا پس از انتقال‬ ‫گرگوری‬ ‫به یک تابوت طالیی توسط پاپ ِ‬ ‫شانزدهم به کلیسای کاتولیک وایت فرایر‬ ‫در دوبلین پایتخت جمهوری ایرلند اهدا‬ ‫شد‪ .‬بخش دیگری از این بقایا که گفته‬ ‫می‌شود شامل استخوان‌های والنتین قدیس‬ ‫است توسط یک خانواده متمول فرانسوی‬ ‫در سده نوزدهم به کلیسای فرانسیس‬ ‫مقدس در شهر گالسگو در اسکاتلند منتقل‬ ‫شد‪ .‬خارج از حلقه‌های مذهبی از مردم‬ ‫عادی کمتر کسی از وجود این بقایا در‬ ‫شهر اطالع داشت تا اینکه در سال ‪۱۹۹۹‬‬ ‫تصمیم به انتقال این بقایا به کلیسای‬ ‫دیگری به نام ‪The Blessed John‬‬ ‫‪ Duns Scotus‬گرفته شد‪ .‬این اقدام‬ ‫توجه گستردٔه رسانه‌ها و به طبع آن عموم‬ ‫مردم را به دنبال داشت به‌طوری که شهر‬ ‫گالسگو به خاطر میزبانی والنتاین قدیس‬ ‫«شهر عشاق» لقب گرفت و از سال ‪۲۰۰۲‬‬ ‫این شهر در روز والنتین میزبان فستیوالی به‬

‫نام «فستیوال عشق» می‌باشد‪]۴[]۳[]۲[.‬‬ ‫رسوم والنتین‬ ‫از هدایای مرسوم در این روز هدایای‬ ‫شکالتی را می‌توان نام برد‪.‬‬ ‫در کشورهای اروپایی و آمریکائی دادن‬ ‫شکالت به عنوان هدیه روز والنتین از‬ ‫شهرت خاصی برخوردار است‪ .‬تزئین‬ ‫شکالت و پختن انواع آن نیز از آداب این‬ ‫روز به شمار می‌رود‪.‬‬ ‫در دیگر فرهنگ‌ها‬ ‫برخی بر آنند که والنتین فراتر از سنتی‬ ‫غربی است که پیش از این در بسیاری‬ ‫کشورهای جهان موجود بوده‌است‪ .‬در‬ ‫کشور چین‪ ،‬روزی مشابه والنتین موجود‬ ‫است که تحت عنوان «شب هفت‌ها»‬ ‫نامیده می‌شود‪ .‬برابر با افسانه‌ای چینی‪،‬‬ ‫پسر گاوچران و دختر بافنده‪ ،‬در هفتمین‬ ‫روز هفتمین ماه از تقویم قمری در آسمان‬ ‫با یکدیگر مالقات کردند‪ .‬آخرین «شب‬ ‫ِ هفتها» در ‪ ۳۰‬اوت ‪ ۲۰۰۶‬بود‪ .‬روایتی‬ ‫دیگر از این روز با اندکی تفاوت نسبت‬ ‫به چین‪ ،‬در ژاپن نیز موجود است که از‬ ‫آن به عنوان «تاناباتا» یاد می‌گردد و‬ ‫برابر با هفتم ژوئیه تقویم خورشیدی‌ست‪.‬‬ ‫در کشور مصر‪ ،‬روز عشق دیگری موجود‬ ‫است که برابر با ‪ ۴‬نوامبر هر سال است‪ .‬در‬ ‫کره جنوبی‪ ،‬در ‪ ۱۱‬دسامبر هرسال‪ ،‬روزی‬ ‫تحت عنوان «روز ِپ ِپرو» موجود است که‬ ‫در آن زوج‌های جوان هدایایی به یکدیگر‬ ‫تقدیم می‌کنند‪.‬‬ ‫در ایران باستان دو جشن از جهاتی با‬ ‫والنتین مشابهت داشته است‪ .‬یکی جشن‬ ‫مهرگان که در شانزدهم مهر ماه برگزار می‬ ‫شده و در آن مردم به یکدیگر هدیه می‬ ‫داده‌اند[‪ ]۵‬و دیگر جشن اسفندگان یا‬ ‫سپندارمذگان بوده که پنجم اسفند برگزار‬ ‫می شده و مردان به همسران خود هدیه‬ ‫داده و از آنها تجلیل می کرده و بر تخت‬ ‫می نشانده اند‪.‬‬ ‫انتقادها‬ ‫برخی از علمای مسلمان بخصوص از اهل‬

‫سنت از آن رو که این یک رسم رومی و‬ ‫مسیحی است بزرگداشت آن را بدعت‬ ‫شمرده و حرام دانسته‌اند‪.‬‬ ‫گروهی نیز روز والنتین را به علت ترویج‬ ‫مصرف گرایی تقبیح می‌کنند‪.‬این افراد‬ ‫جنبشی را به نام ضد والنتین گرایی ایجاد‬ ‫کرده و افراد را تشویق به اهدای هدایای‬ ‫ارزان یا رایگان می‌کنند‪ .‬از دید برخی‬ ‫در ایران نیز ولنتاین مظهر تجمل گرایی‬ ‫و مصرف گرایی شده‌است‪ .‬به نظر آن‌ها‬ ‫جوانان بیش از آنکه به ابراز محبت‬ ‫بپردازند به ارزش مادی هدایا توجه دارند؛‬ ‫لذا هدیه بسیار گرانقیمت را مظهر عالقه‬ ‫می‌پندارند‪.‬‬ ‫ایران‬ ‫در ایران از سال ‪ ۱۳۸۹‬تولید انواع پوستر‪،‬‬ ‫بروشور‪ ،‬جعبه و کارت‌های تبلیغاتی با‬ ‫نمادهای قلب‪ ،‬نیم قلب‪ ،‬گل رز قرمز و‬ ‫هر گونه فعالیتی مبنی بر اطالع‌رسانی در‬ ‫این روز ممنوع است و از سوی مراجع‬ ‫قانونی با واحدهای متخلف برخورد‬ ‫قانونی می‌شود‪ ]۱۱[.‬گروهی دیگر به‬ ‫جای آن جشن سپندارمذگان را که برگرفته‬ ‫از سنت‌های باستانی ایرانی است و در ‪۲۹‬‬ ‫بهمن برگزار می‌شود‪ ،‬را به جای والنتین‬ ‫پیشنهاد می‌کنند‪ .‬لذا پیشنهاد جایگزینی‬ ‫روز ولنتاین با این جشن را می‌دهند‪.‬‬ ‫اسفندیار اختیاری‪ ،‬نماینده زرتشتیان‬ ‫دوره هشتم مجلس شورای اسالمی جشن‬ ‫مهرگان را روز عشق حقیقی و واقعی در‬ ‫فرهنگ ایرانی می‌داند و به نظر وی مردم‬ ‫باید به جای ولنتین این روز را زنده کنند‪.‬‬ ‫با این وجود این روز در میان معدودی‬ ‫از جوانان ایرانی محبوب است و آن را‬ ‫گرامی می‌دارند‪.‬‬ ‫عربستان سعودی‬ ‫در عربستان سعودی فروش محصوالت‬ ‫مربوط به روز والنتین مانند گل رز در سال‬ ‫‪ ۲۰۰۲‬و ‪ ۲۰۰۸‬ممنوع شد و پلیس مذهبی‬ ‫این کشور از مغازه داران خواست تا چنین‬ ‫چیزهایی را به فروش نرسانند‪.‬‬ ‫مالزی‬ ‫در مالزی برخی مقامات حکومتی و‬ ‫مذهبی به‌دلیل آنچه که «نامتناسب‬ ‫بودن» این جشن با فرهنگ مسلمانان‬ ‫آن کشور می‌دانند‪ ،‬با به‌راه‌اندازی کمپین‬ ‫ضد ولنتاین‪ ،‬تالش کرده‌اند مردم را از‬ ‫برگزاری مراسم روز ولنتاین نهی کنند‪ .‬در‬ ‫چند ایالت مالزی‪ ،‬مقامات در صدد وضع‬ ‫قوانینی هستند که مانع از برقراری رابطٔه‬ ‫جنسی ـ پیش از ازدواج ـ میان دخترها‬ ‫و پسرهای مجرد در هتل‌ها شوند‪ .‬اما‬ ‫همٔه مردم آن کشور با مواضع ضد ولنتاین‬ ‫حاکمان آن کشور موافق نیستند‬ ‫و برخی برگزاری این جشن را‬ ‫بی‌ضرر می‌دانند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

Thursday September 23, 2009

Tel: 905-889-2526

Fax: 905-889-3897

1389 ûBìpùì 1 úHñzXñK 44

xpPuA {øBÞ BG pPùG þPì|çu ?lyBG ÿoBíýG úzüo QuA òßíì xpPuA úÞ lýðAlýì Bü@ |˜| .lñßýì ØýÏÃO Ao )ólG( îvWô ûlyÀhy ûpìqôo òì úG qôpOo@ êßzì ÿApG Àhy úÞ QuA ûly BøoBG qA úÞ lñßýì óBýG {OBíéÞ òýèôA ok ô lñßýì úÏWApì !!?QuA QcAoBð }pvíø Quk óBýG Ao ÿoBíýG úzüo ûBâ@kõgBð pýíÂ ÐÚAô ok" løBßG Ao ûpìqôo xpPuA lðAõPýì püq úPßð lñ^ ".lñßýì :koôBýG óBPüApG ÿpPzýG {ìAo@ô óBOkõg úG .lýðAonãG óBOkõg BG Ao qôo ok úÛýÚk ûk -1 .lýñÞ kõg qA pülÛOô lýñÞ úWõO Practice self love.| ,lüoAk ÿklÏPì þüBðAõOô lýPvø BXñüA úßñüA qA| .lýñÞ ûoBíy Ao kõg ÿBùPíÏð .lýyBG kõñzg Count your blessings| ëk ok úzýíøô lüqõìBýG ó|æA òýíø Ao QýÏÚAô òüA -2 :lüoAk ûBãð ÿBøBüôo xBßÏðA óApãük oAlñK ô ,oBP×â ,oBPÖo" Ao ÿrý^ aýø ,lðoAlð þÇGo Bíy úGô QuA óBykõg ".lüpýãð þ¿hy êTì( .lüpürLG lýøk pýýÓO lýðAõPýíð úÞAo ÿrý^ pø -3 þüBørý^ ú^ pýýÓO RolÚ úÞ lýyBG ØÚAô )Bø úPynâ )ûlñü@ÿBørý^(|lüoAk Ao úG Ao QíÏð ÿBøok kõg òüA úÞ ,lýñÞ ÿoAnâpßy -4 .lüBzãýì Bíy ÿôo Gratitude is the open door to abundance| | lüpg BG pHìBPLu ûBì ûtü ô Øý×hO |$|30| äñýu òýW úPvG 2

,pOpSõì ,pPùG : þðBìok þÏýHÆ þHðBW ÅoAõÎ óôlG

ïlÎ ,óApãük ókpßð ëõHÚ .lølýì {øBÞ Ao Bíy þðAõOBð ,úPynâBüô QýÏÚõì àü òPÖpünK ok þüBðAõO Bøo ô ólýzhG ÿBùyôo òPgõìBýð Bü ô ólýzhG ok òPyAk ûBãð ,BùðBvðA ô þéHÚ koAõì ô Bø úPynâ ókpÞ úG Bùð@ ëBÛPðA ô þðBíýzK ô xpO ,îzg RBuBvcA xpPuA UÎBG koAõì òüA úíø .ûlñü@ ÈGAôo ô ûlñü@

óAõPýì Ao BùupPuA òüA úíø êÞok .lðpýãýì BíyqA ÿpýâkBü þüBðAõO ïlÎ" .kpÞ þGBü|úzüo rý^ àü ok ".òPgõì@ êGBÛì ok QìôBÛì Bü ô lülW RBÎõÂõì QuA úÇGAo xpƒƒƒƒƒƒƒƒPuA Bø xpPuA qA þéýg þñøm xpPuA kõg òüAô |Relationship Stress| ÿBùPýÚ|çg ô koô@ þì Bíy ÿApG Ao ÿkBüq ÿoBývG

qAlÏGô lì@îOBÚ|çì úG ÿrürÎ òÆõíø {ýK ÿlñ^ ïkõg< :Q×â ÿoBíýGô êßzì òülñ^ ókpÞ óBýG > ! l ðo A k þ up P u A ú z ü o { í ø B ù ñ ü A î ðô l ý ì þPcô ûkpÞ Üül¿O Ao ÀhyúP×âpýgA RBÛýÛdO êTì áBðpÇg ÿBùüoBíýG úÞ QuA òüA pãðBzð rýð |Auto Immune| ÿBùüoBíýGô MS| ,óBÆpu úPÖpâûkBu ÿspè@qA .lðoAk xpPuA ok þé¾A úzüo ,}oAõâ ûBãPuk ÿBùýPcAoBð ,þGAõg þG ,kokpu BO úzüo úíøô úíø ûpùèkô þâkpvÖA ,òìrì ÿBøkok .lðoAk xpPuA We want to know how to reduce| | stress in any case, any time, any place xpPuA oAlÛì úG îýÛPvì úÇGAo BíyþPì|çu ÐÚAô ok| }kõg úG QHvð Àhy pø ú×ýÊô .koAk úðAqôo óBìq pø ok Ao xpPuA oõÇ^ kpýãG kBü úÞ QuA òüA ÿrý^ BíyúÞ óBìqpø" .ûlG {øBÞ þPýÏÚõì pøokô |æBG êDBvì êc ÿApG óBO|þüBðAõO ,lüqõì@þì lülW :êýHÚ qA Bì þâlðq ûlíÎ ÿBùupPuA ".kôpýì ,ÿoBÞ xpPuA ,þâkAõðBg xpPuA ,þèBì xpPuA ,)ÿoBíýG(þívW xpPuA ,þéý¿dO xpPuA ,ÿrý^ koõì ok ókpÞ pßÖ kBüq ,þñøm xpPuA ëk ô þðApãð ô QýðBH¿Î ,þuBvcA xpPuA Ao ÿkByô {ìAo@ úÞ þOBuBvcA úíø ô þãPvßy

Bu5038/6566û8tü:ôòW orkshop| ô oBñýíu (416) 548 6468 .-l(ð:B9uú0oP5Î)þ ×éO| :þHDBO pPÞk àýñýéÞ þéK þðBìo k RBìlg ì Iýu@ Bì ólG úG RBuBvcA úðõã^ ÝôpÎ ô IéÚ ÿBø ÿoBíýG ,}oAõâ ûBãPuk ÿBùüoBíýG ,þâkpvÖA ,qôpOo@ ,xpPuA ô ko k {øBÞ DBìpéÚÖ Q ê¾vBOc,x Bð Æ Q,HS)ô$B1W2ô0o.q0o0ÿ )$65|( DPA| ÝôpÎ.lôýI )$B3í0O p|(üqþòð×réOõBuG ïI |( ABpGio-Feed-Back| QvO

õñOoõO QÚô úG IytenTV 8:30 ‫شبکه‬ QÎB‫از‬ u ‫شب‬ úHñy۸:۳۰ úu ‫ساعت‬ pøAF‫شنبه‬ N| | ‫پنج‬ óAp‫هر‬ üA p،‫تائبی‬ üõ¿O ‫دکتر‬ ëBðBÞ‫زنده‬ qA þ HDBO pPÞk‫برنامه‬ þðõürüõéO ûlðq úìBðpG ‫تلویزیونی‬

‫ سوپر هفت سین‬،‫ سوپر شایان‬،‫ عسل الویچ‬:‫ مراکز پخش جینسنگ طالیی‬Health Link pharmacy d 905.508.6668 :‫سفارش تلفنی‬

Dr. E. Taebi,

9555 Yonge St, Unit 15, Physio Clinic, Richmond Hill. www.drtaebi.com T: 905.508.6668 drtaebi@yahoo.com ‫کلنیک دکتر تائبی‬

Health Link Pharmacy - 905-508-2292

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

‫‪44‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫ای سبز را چ‬ ‫چ‬ ‫افرادی که در آستانه میانسالی با‬ ‫باالرفتن سن دچار اضافه وزن و‬ ‫چاقی می شوند نیز می توانند از‬ ‫چای سبز برای پیشگیری از این‬ ‫بحران کمک بگیرند‪.‬‬ ‫حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره‬ ‫خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در‬ ‫جامعه‪ ،‬رسانه ها و اینترنت وجود دارد‪ ،‬روبه‬ ‫رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و‬ ‫درمان چاقی خود یکی از این محصوالت‬ ‫را سفارش داده و با انگیزه الغر شدن آن‬ ‫را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت‬ ‫نکرده اید‪ .‬اگر شما نیز با اتکا به تبلیغاتی که‬ ‫در این زمینه وجود دارد و با هدف الغری‬ ‫سریع و آسان سراغ چای سبز رفته اید‪ ،‬باید‬ ‫بدانید سخت در اشتباهید‪ ،‬بنابراین به شما‬ ‫پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را‬ ‫همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص‬ ‫چای سبز به منظور درمان چاقی‪ ،‬اضافه وزن‬ ‫و پیشگیری از ابتال به این عارضه آشنا شوید‪.‬‬ ‫چه زمانی چای سبز بخورید‬ ‫اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با‬ ‫چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید‪ ،‬باید‬ ‫برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی‬ ‫داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی‬ ‫بدون برنامه پرهیز کنید‪.‬‬ ‫بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور‬ ‫کاهش وزن‪ ۲ ،‬ساعت پس از صرف غذا در‬ ‫وعده های غذایی است‪ .‬به این ترتیب شما‬ ‫عالوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای‬ ‫کاهش وزن بهره می برید‪ ،‬خللی در میزان‬ ‫جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای‬ ‫سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب‬ ‫آهن موجود در غذا می شود‪.‬‬ ‫چای سبز به تنهایی کافی نیست‬ ‫بسیاری از مردم تصور می کنند تنها با نوشیدن‬ ‫چای گیاهی در طول روز می توانند به هدف‬ ‫بزرگی مثل کاهش وزن دسترسی پیدا کنند‪.‬‬ ‫در حالی که این دیدگاه به هیچ وجه صحیح‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫نوشیدن چای گیاهی در کنار رعایت رژیم‬ ‫غذایی‪ ،‬فعالیت های بدنی و ورزش می تواند‬ ‫روند الغری را سرعت ببخشد و با بهبود‬ ‫سوخت وساز بدن میزان کاهش وزن را در‬ ‫طول هفته قابل مالحظه کند‪ ،‬بنابراین افرادی‬ ‫که تصور می کنند بدون رعایت هیچ یک‬ ‫از نکات ذکر شده و تنها با نوشیدن چای‬ ‫سبز می توانند اضافه وزن خود را آن هم به‬ ‫شکل کامال محسوس درمان کنند‪ ،‬سخت در‬ ‫اشتباهند‪.‬‬ ‫از پرخوری های عصبی پیشگیری کنید‬

‫گونه بنوشیم‬

‫ا الغر شویم؟‬ ‫ت‬

‫یکی دیگر از خاصیت های چای سبز خاصیت‬ ‫آرامش بخشی آن است که به پیشگیری از‬ ‫پرخوری های عصبی که منجر به اضافه وزن‬ ‫و در نهایت چاقی می شود‪ ،‬کمک می کند‪.‬‬ ‫افراد زیادی وجود دارند که به محض دریافت‬ ‫فشار عصبی‪ ،‬استرس یا تنش های ناشی از‬ ‫کار روزانه مشغول به خوردن می شوند و به‬ ‫ریزه خواری روی می آورند که این مسئله به‬ ‫مرور به عادت آنها تبدیل می شود‪ .‬برای‬ ‫پیشگیری از بروز این عادت نامناسب یا‬ ‫درمان آن‪ ،‬می توان از چای سبز استفاده کرد‪.‬‬ ‫نوشیدن این چای به شما کمک می کند تا از‬ ‫خاصیت آرامش بخشی این گیاه دارویی برای‬ ‫تقویت سیستم عصبی خود استفاده کنید و به‬ ‫این ترتیب مانع بروز اشتهای کاذب ناشی از‬ ‫استرس ها یا تنش های روزمره شوید‪.‬‬ ‫چای سبز؛ چای چربی سوز طبیعی‬ ‫افرادی که عادت به نوشیدن چای سبز دارند‬ ‫با کمک این نوشیدنی گیاهی به افزایش‬ ‫سوخت و ساز بدنشان کمک می کنند‪ .‬در‬ ‫حقیقت چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به‬ ‫نام «پلی فنول» می تواند به افزایش حرارت‬ ‫درونی بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان‬ ‫سوخت انرژی موجود در سلول های چربی‬ ‫را افزایش دهد و تاثیر قابل مالحظه ای بر‬ ‫روند چاقی افراد داشته باشد‪ .‬به شرطی که‬ ‫افراد چاق یا دارای اضافه وزن در روند رژیم‬ ‫غذایی خود و مقدار کالری روزانه ای که‬ ‫دریافت می کنند نیز تجدیدنظر کنند‪ .‬اینگونه‬ ‫نیست که ما هر میزان کالری که دوست داریم‬ ‫به بدن برسانیم و توقع داشته باشیم با نوشیدن‬ ‫یک تا ‪ ۲‬لیوان چای سبز در روز الغر شویم و‬ ‫کالری بسوزانیم‪.‬‬ ‫چند لیوان چای بنوشید‬ ‫اگر برای افزایش سوخت و ساز بدن قصد‬ ‫دارید چای سبز را به برنامه روزانه خود اضافه‬ ‫کنید‪ ،‬باید توجه داشته باشید نوشیدن ‪ ۳‬تا ‪۴‬‬ ‫لیوان چای سبز در طول روز می تواند به این‬ ‫موضوع کمک کند‪ .‬این تصور که نوشیدن‬ ‫چای سبز در دفعات زیاد می تواند میزان‬ ‫کالری سوزی در بدن را افزایش دهد‪ ،‬ایده‬ ‫اشتباهی است‪ ،‬زیرا با نوشیدن بیش از حد‬ ‫چای سبز در طول روز‪ ،‬بدن عالوه بر آنکه با‬ ‫مشکل تحریک پذیری پایانه های عصبی روبه‬ ‫رو می شود‪ ،‬با اختالل دفع آب و الکترولیت‬ ‫های بدن مواجه می شود‪ .‬به این ترتیب‬ ‫همانطور که باید در نوشیدن چای معمولی‬ ‫پرهیزهای الزم را رعایت کنید توصیه شده که‬ ‫در نوشیدن چای سبز نیز افراط نکنید‪.‬‬ ‫پیشگیری از چاقی ناشی از افزایش سن‬ ‫افرادی که در آستانه میانسالی با باالرفتن‬ ‫سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز‬ ‫می توانند از چای سبز برای پیشگیری از این‬ ‫بحران کمک بگیرند‪ .‬به شرط آنکه مصرف‬

‫روزانه چای سبز را از ‪ ۳۰‬سالگی در برنامه‬ ‫غذایی روزانه خود بگنجانند‪ .‬چای سبز‬ ‫عالوه بر آنکه به کندی روند پیری سلول ها در‬ ‫اندام های مختلف بدن کمک می کند به این‬ ‫افراد کمک می کند تا در میانسالی حداقل‬ ‫افزایش وزن را تجربه کنند‪ ،‬زیرا چای سبز‬ ‫به آنها کمک می کند کمترین میزان ذخیره‬ ‫چربی و مواد زائد را در طول سال های جوانی‬ ‫و میانسالی در بدن داشته باشند‪.‬‬ ‫قرص چای یا چای سبز؟‬

‫نیز از جمله عوارض جانبی مصرف بیش از‬ ‫اندازه این گیاه دارویی در طول روز است‬ ‫که باید بالفاصله پس از مشاهده آن برای‬ ‫بررسی و پیشگیری از شدت آن با متخصص‬ ‫یا پزشک مشورت شود‪.‬‬ ‫این نکته را جدی بگیرید‬ ‫افرادی که به نوشیدن چای سبز یا دیگر‬ ‫فرآورده های این گیاه عادت دارند به این‬ ‫معنی که برای بهره مندی از خواص درمانی‬ ‫این گیاه دارویی به منظور پیشگیری از اضافه‬

‫تبلیغات زیادی درباره الغری سریع با قرص‬ ‫یا کپسول چای سبز در سایت های اینترنتی‬ ‫و برخی از مراکز فروش گیاهان دارویی دیده‬ ‫می شود که به مردم وعده می دهند با قرص‬ ‫های چای سبز می توانند در مدت زمان‬ ‫بسیار کوتاهی وزن کم کنند‪ .‬این قرص ها در‬ ‫صورتی که تنها حاوی گیاه چای سبز باشند‪،‬‬ ‫دقیقا همان خاصیت چای سبز را دارند و می‬ ‫توانند به افزایش متابولیسم بدن کمک کرده و‬ ‫روند جذب چربی ها را در بدن کاهش دهند‪.‬‬ ‫مصرف این قرص ها نیز مانند چای سبز‬ ‫باید بر اساس قاعده باشد‪ ،‬زیرا زیاده روی‬ ‫در مصرف این قرص با وجود آنکه گیاهی‬ ‫و طبیعی است می تواند همان عوارض چای‬ ‫سبز را داشته باشد‪.‬‬ ‫عوارض احتمالی چای سبز را بشناسید‬

‫وزن روزانه از این گیاه مصرف می کنند‬ ‫ممکن است در صورت عدم مصرف این گیاه‬ ‫دارویی با عوارضی مانند سردرد‪ ،‬عصبانیت‬ ‫یا افزایش میزان تحریک پذیری رو به رو‬ ‫شوند‪ ،‬بنابراین توصیه شده که برای مصرف‬ ‫هدفمند از این گیاه دارویی با قصد درمان‬ ‫بهتر است با پزشک یا متخصص طب سنتی‬ ‫مشورت شود‪ .‬عالوه بر این‪ ،‬تجویز این گیاه‬ ‫به هر صورتی برای خانم های باردار‪ ،‬مادران‬ ‫شیرده و کودکان و نوجوانان پیش از سن بلوغ‬ ‫توصیه نشده است‪.‬‬ ‫با خواص دیگر چای سبز آشنا شوید‬ ‫افرادی که برای کاهش وزن و تنظیم سوخت‬ ‫وساز بدنشان از چای سبز استفاده می کنند‪،‬‬ ‫عالوه بر بهره مندی از خواص این گیاه دارویی‬ ‫برای درمان چاقی خود می توانند از فواید آن‬ ‫برای کاهش فشار خون‪ ،‬کاهش قند خون‪،‬‬ ‫تقویت سیستم ایمنی بدن و تخفیف عالئم‬ ‫و نشانه های بیماری هایی مانند پارکینسون‪،‬‬ ‫آلزایمر و بیماری مفصلی استخوانی مانند‬ ‫آرتریت روماتوئید بهره ببرند‪ .‬عالوه بر این‪،‬‬ ‫در تحقیقات مختلف به این نکته اشاره شده‬ ‫که مصرف چای سبز می تواند تاثیر بسیار‬ ‫چشم گیری در کاهش بیماری های قلبی‬ ‫عروقی‪ ،‬پیشگیری از بروز سرطان هایی مانند‬ ‫سرطان کولون و تخفیف عالئم و نشانه های‬ ‫افسردگی داشته باشد‪.‬‬

‫افزایش بیش از حد دمنــوش چــای سبـــز‪،‬‬ ‫کپسول ها و قرص هایی که از این گیاه دارویی‬ ‫وجــود دارد‪ ،‬عوارض جانبی متعددی را به‬ ‫همراه دارد‪ .‬سوء مصرف این گیاه دارویی‬ ‫ممکن است عوارضی مانند سردرد‪ ،‬اختالل‬ ‫در عملکرد دستگاه گوارش‪ ،‬اسهال و تهوع‬ ‫را به همراه داشته باشد که با اصالح شیوه‬ ‫مصرف به مرور مرتفع می شود‪ .‬اما از طرفی‬ ‫افزایش فشار خون‪ ،‬تغییرات خلقی و تحریک‬ ‫پذیری‪ ،‬بی قراری و نامنظم شدن ضربان قلب‬

‫‪43‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫انواع مالیات مسکن‬

‫همانطور که در هفته گذشته در مورد‬ ‫مزایای خریداران بار اول صحبت شد‪،‬‬ ‫متوجه شدیم که تنها مزایای آن‪ ،‬مقدار‬ ‫مالیاتی می‌باشد که خریدار تنها برای‬ ‫مالیات نقل و انتقاالت دریافت می‌کند‪.‬‬ ‫و هیچ گونه تخفیفی در آینده برای‬ ‫مالیات خود مسکن موجود نمی‌باشد‪.‬‬ ‫در بیشتر اوقات این اشتباه یا س ٔو‬ ‫برداشت وجود دارد که خریداران فقط‬ ‫یک بار مالیات مسکن پرداخت میکنند‪،‬‬ ‫ی در مورد ملک مسکونی‪۲ ،‬‬ ‫در صورت ‌‬ ‫نوع مالیات وجود دارد که به جزئیات‬ ‫آن می‌پردازیم‪ .‬اولین مالیاتی که هنگام‬ ‫خرید ملک مسکونی موظف به پرداخت‬ ‫آن هستیم‪ ،‬مالیات نقل و انتقال ( ‪Land‬‬ ‫‪ ) Transfer Tax‬می‌باشد‪ .‬این مالیات‬ ‫تنها یک بار در هنگام خرید ملک در‬ ‫روز آخر یا همان ‪ Closing Day‬در‬ ‫دفتر وکیل خرید و فروش ملک پرداخت‬ ‫میشود‪ .‬به این صورت که مقدار پولی‌‬ ‫را که وکیل درخواست می‌کند برای‬ ‫هزینه‌های خرید ( ‪) Closing cost‬‬ ‫و مقدار پیش پرداخت وام ( ‪Down‬‬ ‫‪ ) Payment‬شامل مقدار این مالیات‬ ‫نیز می‌باشد‪ .‬این دقیق ًا همان مالیاتی‬ ‫می‌باشد که دولت برای افراد خریدار‬ ‫بار اول‪ ،‬تخفیف ویژه قائل میشود‪.‬‬ ‫دوم‪ ،‬مالیاتی می‌باشد که عنوان مالیات‬ ‫ی میشود و تا زمانی‌‬ ‫ملک مسکونی تلق ‌‬ ‫که ملک در اختیار کامل و تحت اسم‬ ‫خریدار و صاحب خانه می‌باشد‪ ،‬باید‬ ‫پرداخت شود‪ .‬طریقه پرداخت این نوع‬ ‫مالیات‪ ،‬بستگی به اینکه از کدام بانک‬ ‫یا موسسه مالی وام مسکن دریافت شده‬

‫می‌باشد‪ .‬همان طور نسبت به این که چه‬ ‫مقدار پیش پرداخت برای دریافت وام‬ ‫مسکن پرداخت شده نیز تأثیری مستقیم‬ ‫در نحوه پرداخت مالیات مسکن دارد‪.‬‬ ‫ی با ‪ ۱۰‬درصد پیش‬ ‫برای مثال‪ ،‬اگر ملک ‌‬ ‫پرداخت خریداری و وام مسکن دریافت‬ ‫شود‪ ،‬در بیشتر اوقات پرداخت مالیات‬

‫پرداخت نکند و تا آخر سال صبر کند یا‬ ‫تا زمان فروش ملک مالیات را پرداخت‬ ‫نکند‪ ،‬از سوی شهرداری مقداری بهره‬ ‫به بده کاری مالیاتی آن اضافه میشود‪.‬‬ ‫ی این موضوع را هم در نظر داشته‬ ‫ول ‌‬ ‫باشید که اگر مقدار بده کاری بسیار زیاد‬ ‫باشد و مدت زیادی از عدم پرداخت‬

‫می‌کنید‪ ،‬بانک مذکور مدارک مالیاتی‬ ‫ملک را درخواست می‌کند تا مطمئن‬ ‫شود‪ ،‬هیچ گونهه بده کاری به شهرداری‬ ‫وجود ندارد‪ ،‬و اگر باشد یا باید پیش‬ ‫پیش پرداخت شود یا اینکه جزو‬ ‫شرایط‌های وکیل قرار میدهد که آن را‬ ‫پرداخت کند‪.‬‬

‫به عهده صاحب ملک می‌باشد‪ ،‬که از‬ ‫طریق رسید‌های مالیاتی ( ‪Property‬‬ ‫‪ ) Tax Bills‬که یا سالیانه یا هر ‪ ۳‬ماه از‬ ‫طرف شهرداری منطقه مربوطه دریافت‬ ‫می‌کند ‪ ،‬موظف به پرداخت آن میباشد‪.‬‬ ‫ی این فرد‪ ،‬مالیات را‬ ‫اگر که به هر دلیل ‌‬

‫آن گذشته باشد‪ ،‬شهرداری حق این را‬ ‫دارد که ملک را به فروش برساند‪ .‬به‬ ‫ی تصمیم‬ ‫همین منظور می‌باشد‪ ،‬که وقت ‌‬ ‫به تجدید وام مسکن ( ‪)Refinance‬‬ ‫یا دریافت الین آوف کردیت ملک (‬ ‫‪) Home Equity Line of Credit‬‬

‫لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید‬ ‫از اطرافیان و آشنایان خود بخواهید تا‬ ‫آن را مطالعه کنند ‪ ،‬به امید روزی که‬ ‫ی از قوانین و مسائل مالی کشور‬ ‫همگ ‌‬ ‫دوم خود کانادا مطلع باشیم‪ .‬با سپاس‬ ‫از همیاری شما عزیزان‪.‬‬

‫‪42‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫ش نیست‬ ‫حالم خو‬ ‫وقتی از چیزی ناراحت هستید‬ ‫و از احساس کردن آن اجتناب‬ ‫می کنید ‪ ،‬بر وخامت شرایط می‬ ‫افزایید ‪ .‬گاهی نیز الزم است‬ ‫رنجش و آزردگی را احساس‬ ‫کنید ‪ .‬التیام زمانی شروع می شود‬ ‫که بر حقیقت تألم خود صحه‬ ‫بگذارید و تا این کار را نکنید ‪،‬‬ ‫ناراحت باقی می مانید ‪.‬‬

‫غم و اندوه‬ ‫قبل از هر چیزی بپذیرید که ناراحت شده اید‬ ‫‪ .‬ساده نیست ‪ .‬ممکن است احساس کنید‬ ‫به اندازه کافی مورد توجه قرار نگرفته اید ‪،‬‬ ‫ضعیف هستید و یا به قدری که فکر می کردید‬ ‫خوب نیستید ‪.‬باید در هر شرایط با حقیقت‬ ‫روبه رو شوید ‪ .‬هر چه زودتر به حقیقت پی‬ ‫ببرید بهتر است ‪.‬‬ ‫بیشترین رنجش ها نه از ناحیه دشمنان ‪ ،‬بلکه‬ ‫از ناحیه دوستان ایجاد می شوند ‪ ،‬رنجش‬ ‫شما را کسانی ایجاد می کنند که از هر کس‬ ‫به شما نزدیکترند ؛ کسانی که شما را دوست‬ ‫دارند ؛ ممکن است از سادگی ‪ ،‬صفا و‬ ‫صداقت شما سوء استفاده کرده باشند ‪.‬‬ ‫نمی گویم که برای اجتناب از این موقعیت‬ ‫حالت تدافعی بگیرید ‪ .‬در واقع کسانی که‬ ‫تحت تأثیر رنجش و دلخوری سرد می شوند و‬ ‫فاصله می گیرند ‪ ،‬بیش از سایرین به خودشان‬ ‫لطمه می زنند ‪ .‬چه بهتر که انعطاف پذیر و باز‬ ‫باشید و رنجش خود را بالفاصله ابراز کنید ‪.‬‬ ‫این گونه می توانید از خودتان دفاع کنید ‪.‬‬ ‫می توانید دوست بدارید و اعتماد کنید ‪ ،‬می‬ ‫توانید به دور از داوری های مبهم و مخدوش‬ ‫اعتماد کنید و فعالیت نمایید ‪.‬‬ ‫به ندرت رنجشی از این شدیدتر است که به‬ ‫حقیقتی درباره خود که عالقه ای به دانستنش‬ ‫ندارید پی ببرید ‪ .‬خود را بی دست و پا یافتن‬ ‫‪ ،‬خود را کمتر از آنچه می خواستید دیدن‬ ‫دردناک است ؛ همانطور که خود را نامهربان‬ ‫‪ ،‬لجوج ‪ ،‬خودخواه ‪ ،‬حریص و طماع و بی‬ ‫مالحظه دیدن ناراحت کننده است ‪ .‬هر آینه‬ ‫این صفات را در خود یافتید ‪ ،‬با حالت باز با‬ ‫آنها برخورد کنید ‪.‬‬ ‫بدانید که شما هم مثل همه ی سایرین با این‬ ‫نقطه ضعفها روبه رو هستید ‪ .‬اطالع از نقاط‬ ‫ضعف خویشتن است که به انسان نیرو می‬ ‫دهد ‪ .‬بی جهت نخواهید که در همه ی زمینه‬ ‫ها خود را قوی و قدرتمند معرفی کنید ‪ .‬در‬ ‫واقع وقتی نقاب بر چهره می گذارید و "خود‬ ‫حقیقی " خود را پنهان می کنید ‪ ،‬بیش از هر‬

‫زمان حرمت نفس تان را از دست می دهید و‬ ‫این رنجشی است که شما شخصا برای خود‬ ‫ایجاد می کنید‪.‬‬ ‫روش های درمانی‬ ‫** وقتی از کسی ناراحت می شوید ‪ ،‬ناراحتی‬ ‫تان را هر چه سریعتر بروز دهید ‪.‬‬ ‫** با درک کردن شرایط ‪ ،‬رنجش را از خود‬ ‫دور کنید ‪.‬‬ ‫** او را که شما را رنجانیده ‪ ،‬ببخشایید و‬ ‫بگویید که ناراحتی را فراموش کرده اید ‪.‬‬ ‫**وقتی کسی تحت تأثیر رنجش های کهنه ی‬ ‫گذشته به عمد شما را ناراحت می کند ‪ ،‬به‬ ‫رنجش او توجه داشته باشید و همانطور که‬ ‫می خواهید دیگران به سخن شما گوش دهند‬ ‫‪ ،‬شما هم به درد دل های آن ها توجه کنید ‪.‬‬ ‫** ممکن است مخاطب شما فراموش کند که‬ ‫شما را رنجانیده است ‪ .‬این به معنای شریر‬

‫بودن او نیست‪ .‬شما هم بی آنکه بدانید و‬ ‫متوجه باشید بارها دیگران را رنجانیده اید ‪.‬‬ ‫** اگر شما به راحتی رنجش به دل می گیرید ‪،‬‬ ‫ممکن است در نظر دیگران به قدری شکننده‬ ‫ظاهر شوید که آنها نتوانند احساساتشان را به‬ ‫سادگی با شما در میان بگذارند ‪ .‬اشخاصی‬ ‫که تحت تأثیر جزیی ترین موارد‪ ،‬رنجش به‬ ‫دل می گیرند ‪ ،‬دیگران را ناراحت می کنند ‪.‬‬ ‫** از ناراحتی خود به عنوان یک سالح‬ ‫استفاده نکنید ‪.‬‬ ‫بیشترین رنجش ها نه از ناحیه دشمنان ‪ ،‬بلکه‬ ‫از ناحیه دوستان ایجاد می شوند ‪ ،‬رنجش‬ ‫شما را کسانی ایجاد می کنند که از هر کس‬ ‫به شما نزدیکترند ؛ کسانی که شما را دوست‬ ‫دارند ؛ ممکن است از سادگی ‪ ،‬صفا و‬ ‫صداقت شما سوء استفاده کرده باشند‬ ‫به نکات زیر توجه کنید ‪:‬‬

‫** سئوال کنید ‪ .‬اگر احساس می کنید‬ ‫مخاطب شما به عمد شما را ناراحت کرده‬ ‫بگویید که احساس خوبی ندارید ‪ .‬بگویید که‬ ‫دلخور شده اید ‪ .‬به جواب او گوش فرا دهید‬ ‫نیازی نیست که واکنش نشان دهید ‪ ،‬همین‬ ‫قدر که گوش می کنید کافیست ‪.‬‬ ‫** تحت تأثیر ناراحتی تسلیم نشوید ‪.‬‬ ‫** موجز و خالصه حرف بزنید ‪.‬‬ ‫** دستهایتان را بیش از اندازه تکان ندهید ‪.‬‬ ‫** رنجش خود را نشان دهید ‪ ،‬اما برای‬ ‫مجازات دیگران سر و صدا نکنید ‪.‬‬ ‫** صریح و مستقیم حرف بزنید ‪.‬‬ ‫** شجاع باشید ‪.‬‬ ‫** رنجش خود را در همان لحظه ای که آن را‬ ‫احساس می کنید نشان دهید ‪.‬‬ ‫** حقیقت را بگویید ‪.‬‬ ‫** همین حاال حرفتان را بزنید ‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

‫‪40‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫‪ 6‬روش برای نداشتن استرس در کار‬ ‫پیچیدگی‪ ،‬محیط رقابتی و‬ ‫ارتباطات گسترده ای که مشاغل‬ ‫کنونی در خود دارند فقط یک‬ ‫مفهوم می تواند داشته باشد‪ :‬اگر‬ ‫می خواهید در کار خود موفق‬ ‫باشید‪ ،‬استرس های خود را‬ ‫مدیریت کنید‪.‬‬ ‫اگر موسس شرکت هستید‪ ،‬حتما به خوبی از‬ ‫فشارهای ثابت کاری مطلع هستید و باید تا‬ ‫حد امکان آنها را در حداقل نگه دارید‪ .‬شما‬

‫سنگینی می کند و این یعنی استرس! پس از‬ ‫سال ها کار در شرکت های مختلف باید به‬ ‫مرور راه های مدیریت استرس را بیاموزید و‬ ‫بتوانید به خوبی آنها ر ا کنترل کنید‪.‬‬ ‫‪ .1‬رها کردن را یاد بگیرید‬ ‫زمانیکه بیش از حد اضطراب دارید‪،‬‬ ‫کارهایتان زیاد شده است و هیچ ایده ای‬ ‫به ذهنتان نمی رسد‪ ،‬همه چیز را رها کنید‪.‬‬ ‫واقعا بهترین کار رها کردن آنهاست‪ .‬به خانه‪،‬‬ ‫پیاده روی یا هر جای دیگر بروید‪ .‬با کمی‬ ‫استراحت‪ ،‬دوش گرفتن یا دراز کشیدن روی‬ ‫تخت و چرت زدن می توانید مغز خود را از‬

‫بیزینس همیشه در جهش ها و کوشش های‬ ‫کوتاه مدت تعریف می شود‪ .‬صرف نظر‬ ‫از اینکه محصولی تولید می کنید یا کسب‬ ‫و کاری را پیش می برید‪ ،‬ساعات طوالنی‬ ‫کار همیشه پاسخگو نیست‪ .‬بد نیست که چند‬ ‫هفته یا چند ماه کارها را به آرامی انجام‬ ‫دهید‪ .‬وقتی می خواهید همه کارها را بی‬ ‫وقفه و طبق روال همیشگی انجام دهید در‬ ‫واقع دنبال دردسر می گردید‪.‬‬ ‫‪ .3‬برنامه ریزی کنید‬ ‫برنامه ریزی و داشتن استراتژی در کار یکی‬ ‫از روش های کنترل استرس است‪ .‬هنگامی‬ ‫که همه چیز بسیار دشوار و طاقت فرسا می‬

‫سعی کنید برای شام بیرون بروید و از آن‬ ‫لذت ببرید‪ .‬مطمئن باشید از نتیجه آن تعجب‬ ‫خواهید کرد‪.‬‬ ‫‪ .4‬ترکیب کار و لذت‬ ‫وقتی در اوج زمان های پر استرس کاری‬ ‫هستید‪ ،‬کارمندان خود را برای شام بیرون‬ ‫دعوت کنید‪ .‬سعی کنید حسابی از زمان خود‬ ‫لذت ببرید‪ .‬با این کار به آنها دلگرمی زیادی‬ ‫می دهید و این دلگرمی باعث افزایش کارایی‬ ‫و بهره وری آنها می شود‪.‬‬ ‫‪ .5‬کارها را به لحظه آخر موکول نکنید‬ ‫درست است که همیشه نمی توان این مساله‬ ‫را کنترل کرد‪ ،‬اما تا جایی که امکان دارد و‬ ‫می شود‪ ،‬سعی کنید کارهایتان را به دقیقه نود‬ ‫موکول نکنید‪ .‬اگر کارهای خود را زودتر از‬ ‫موعد آن انجام دهید یا دو ساعت زودتر از‬ ‫ساعت خود به فرودگاه بروید‪ ،‬می بیند که‬ ‫چقدر آسوده تر و با آرامش بیشتری می توانید‬ ‫کارهای خود را انجام دهید‪.‬‬ ‫‪ .6‬افزایش کارایی‬ ‫درست است که کافئین می تواند کارایی شما‬ ‫را در طول روز افزایش دهد‪ .‬اما به خاطر‬ ‫داشته باشید این مواد به طور موقت می توانند‬ ‫به شخص کمک کنند‪ .‬پس بهتر است با‬ ‫ورزش کردن‪ ،‬فکر کردن‪ ،‬بیرون رفتن‪ ،‬ساختن‬ ‫چیزهای مختلف‪ ،‬حرف زدن با دیگران و‬ ‫مواردی که کارساز هستند‪ ،‬کارایی خود را‬ ‫افزایش دهید‪.‬‬ ‫اگر دوست دارید معتاد کار باشید‪ ،‬مهم‬ ‫نیست‪ .‬اما این را در خاطر داشته باشید‪ ،‬فقط‬ ‫سخت کار کردن مهم نیست باید سعی کنید‬ ‫درست و مفید کار کنید‪ .‬اینکه خود را در‬ ‫فشار بگذارید‪ ،‬به مفهوم خوب کار کردن‬ ‫نیست‪ .‬بلکه نتیجه کار شماست که تعیین‬ ‫کننده همه چیز است‪ .‬اگر درست کار کنید‪،‬‬ ‫مفید تر خواهید بود‪.‬‬

‫باید همه تالش خود را برای جذب مشتری‬ ‫متمرکز کنید‪ ،‬بنابراین با چالش های بزرگی‬ ‫روبه رو خواهید شد که باید به خوبی از عهده‬ ‫حل آنها بر بیایید‪.‬‬ ‫گاهی پیش می آید که دنیا روی دوش شما‬

‫استرس خالی کنید و دوباره با آرامش بیشتر‬ ‫به کار بازگردید‪.‬‬ ‫‪ .2‬تا وقتی مجبور نیستید‪ ،‬کارهایتان را‬ ‫پیگیری نکنید‬

‫شوند‪ ،‬گاهی در نتیجه کارهای روتین و هر‬ ‫روزه است‪ .‬برای از بین بردن این شرایط‪،‬‬ ‫یک قدم عقب بایستید و دورنمایی از کار‬ ‫خود را ببینید‪ .‬سعی کنید حواس پرتی را از‬ ‫خود و گروه خود دور کنید‪ ،‬طوفان فکری‬ ‫بگذارید‪ ،‬طرح ریزی و برنامه ریزی کنید‪.‬‬

‫مهم تر از همه این است که بتوانید نشانه‬ ‫های فرسودگی کار خود و تیمتان را تشخیص‬ ‫دهید‪ .‬حرکت به پایین و قرار داشتن در مسیر‬ ‫شکست را به سختی می توان از بین برد‪ .‬و‬ ‫اگر شما مدیر هستید‪ ،‬ممکن است همه را با‬ ‫خود پایین بکشید و حتی شاید همه شرکت‬ ‫به خاطرشما دچار مشکل شود و شکست‬ ‫بخورد‪ .‬بنابراین‪ ،‬همیشه هوشیار باشید‬ ‫و سعی کنید با سودمندی بیشتر و‬ ‫استرس کمتر کارها را پیش ببرید‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

‫‪38‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫پرده سه بعدی به نام جسم‬ ‫تا جائی که به حرف پزشکی‬ ‫مربوط می شد این دو زمینه هایی‬ ‫به کلی متفاوت بودند‪ .‬هرگز‬ ‫شنیده نشده بود که کسی ارتباط‬ ‫میان این دو قایل شده باشد‪.‬‬ ‫معتبرترین نشریات پزشکی به این ذهنیت که‬ ‫ممکن است بیماری و سالمتی به عاملی چون‬ ‫ذهن بیمار بستگی داشته باشد می خندیدند‪.‬‬ ‫اما حاال این ذهنیت تغییر کرده‪ .‬ذهن و جسم‬ ‫ارتباطی حقیقی دارند ؛ زیرا ملکول های پیام‬ ‫بر که تا اواخر دهه هفتاد کسی از آنها علم و‬ ‫اطالع چندان نداشت از طریق جریان خون‬ ‫صمیمانه ترین افکار‪ ،‬احساسات‪ ،‬باورها‪،‬‬ ‫تعصبات‪ ،‬آرزوها‪ ،‬رویاها و هراسها را به‬ ‫اقصی نقاط جسم ما منتقل می سازد‪.‬‬ ‫ذهن به داده تبدیل می شود‪ .‬جادویی در‬ ‫کار نیست‪ .‬این وظیفه ی متعارف ‪ 50‬ترلیون‬ ‫سلول بدن است‪ .‬امکان ندارد روحیه ای شاد‬ ‫داشته باشید مگر این که سلول های قلب شما‬ ‫ایفاگر نقشی در این زمینه باشند و در عین‬ ‫حال ریه ها‪ ،‬کلیه ها‪ ،‬شکم و روده های شما‬ ‫در آن دخالت نداشته باشد‪.‬‬ ‫ذهنیات ما روی یک پرده سه بعدی به نام‬ ‫جسم منعکس می گردد‪ .‬در حقیقت ما دارای‬ ‫یک جسم و یک ذهن جدا از آن نیستیم به‬ ‫جای آن بهتر است بگوییم ذهن و جسمی به‬ ‫هم متصل داریم‪.‬‬ ‫شبکه ای بدون درز و یک پارچه از هوش‬ ‫و فراست که مبین هر درک و هر تغییری‬ ‫در ساختار آمینواسید و هر ارتعاشی از یک‬ ‫الکترون است‪.‬‬ ‫جالب است بگوئیم ‪ " :‬سالمتی " ‪ ،‬به شادابی‬ ‫جسمانی‪ ،‬ذهنی و رفاه اجتماعی اطالق می‬ ‫شود‪ .‬می توان به این تعریف شادی روح و‬ ‫روان را نیز اضافه کرد و این شرایطی است که‬ ‫شخص در هر لحظه از زندگی خود احساس‬ ‫شادی‪ ،‬خودشکوفایی و داشتن هماهنگی با‬ ‫دنیای اطراف خود را می کند‪ ،‬حالتی است‬ ‫که احساس جوانی می کنیم‪ ،‬احساس می‬ ‫کنیم که شاد و سعادتمند هستیم‪.‬‬ ‫در مقابل سالمتی‪ ،‬ناسالمتی هم وجود دارد‬ ‫مثل رایج ترین مسایل و مشکالتی است که‬ ‫همه روزه در کلینیک های درمانی با آن روبرو‬ ‫هستیم‪ .‬مثل فشار خون باال‪ ،‬حمله قلبی‪،‬‬ ‫سکته مغزی و‪...‬‬ ‫فشار خون باال از جمله رایج ترین اختالالت‬ ‫جاری در جامعه است و توده وسیعی از‬ ‫جمعیت از آن رنج می برند‪ .‬اغلب فشار خون‬ ‫را به وسیله میلیمتر جیوه و به وسیله دستگاه‬ ‫اندازه گیری فشار خون اندازه می گیرند و این‬ ‫دستگاهی است که معموال به عضله واقع در‬

‫بخش فوقانی بازو متصل می شود‪ .‬فشاری که‬ ‫در اثر انقباض قلب شما ثبت می شود فشار‬ ‫سیستولیک نامیده می شود که در شرایط‬ ‫طبیعی باید زیر ‪ 140‬میلیمتر روی ‪ 90‬باشد‪.‬‬ ‫اگر فشار خون از ‪ 140‬روی ‪ 90‬باالتر برود‬ ‫می گوییم که شخص دچار بیمای فشار خون‬ ‫است‪.‬‬ ‫پزشکان ‪ ،‬استرس و به ویژه استرس روانی را‬ ‫با فشار خون زیاد در ارتباط می دانند‪.‬‬ ‫سرطان واژه ای است که برای رشد غیرطبیعی‬ ‫سلول های بدن در نظر گرفته شده است‪.‬‬ ‫سلول های غیرطبیعی با حمله به بافت های‬ ‫طبیعی به سایر اندام های بدن سرایت می‬ ‫کنند‪ .‬گرچه علت دقیق سرطان هنوز مشخص‬ ‫نشده است‪ ،‬روی هم رفته عقیده بر این است‬ ‫که انواع مختلفی سرطان وجود دارد و عوامل‬ ‫بیرونی مشخصی را می توان برای انواع به‬ ‫خصوصی از سرطان ها در نظر گرفت‪ .‬علل‬ ‫سرطان شامل ویروسها هستند که برخی از‬ ‫انواع این ویروسها تولید سرطان می کند‪.‬‬ ‫پزشکانی که اغلب بیماران سرطانی را درمان‬ ‫می کنند به خوبی می دانند که اشخاص با‬ ‫تلقی ها و باورهای بسیار مثبت و قوی ‪ ،‬در‬ ‫مقایسه با آنهایی که از روحیه های منفی‬ ‫برخوردارند و خود را در برابر بیماری سرطان‬ ‫عاجز و درمانده می بینند‪ ،‬بهتر در برابر‬ ‫بیماری سرطان مقاومت می کنند‬ ‫برای درمان سرطان همانند هر بیماری دیگری‬ ‫عالوه بر روش های دارویی‪ ،‬روش های‬ ‫ذهنی و بهبود خود به خودی سرطان وجود‬ ‫دارد‪ .‬گاه شاهد هستیم که بدون هرگونه دلیل‬ ‫مشخصی بیمار بهبود می یابد و ناراحتی اش‬ ‫برطرف می شود‪ .‬پزشکانی که اغلب بیماران‬ ‫سرطانی را درمان می کنند به خوبی می دانند‬ ‫که اشخاص با تلقی ها و باورهای بسیار مثبت‬ ‫و قوی ‪ ،‬در مقایسه با آنهایی که از روحیه های‬ ‫منفی برخوردارند و خود را در برابر بیماری‬ ‫سرطان عاجز و درمانده می بینند‪ ،‬بهتر در‬ ‫برابر بیماری سرطان مقاومت می کنند‪.‬‬ ‫طبیعت به شکل دوایر استراحت و فعالیت‬ ‫به وظیفه خود عمل می کند‪ .‬ما در جهانی‬ ‫نبض دار زندگی می کنیم و وجود این نبض‬ ‫ها را در تمام سطوح حیات خود احساس‬ ‫می نماییم‪ .‬حرکت موجی شکل نور‪ ،‬سیکل‬ ‫بلند‪ ،‬موجودیت ستاره ها‪ ،‬جذر و مد دریاها‬ ‫و‪ ...‬جملگی تغییر میان فعالیت و استراحت‬ ‫هستند‪ .‬از آنجایی که ریتم ها بیرون از ما‬ ‫نیستند‪ ،‬مجبور نیستیم که به آنها در سطح‬ ‫اندیشه خود توجه کنیم با این حال مهم است‬ ‫که به آنها احترام بگذاریم و فیزیولوژی خود‬ ‫را در مقام مخالفت با آنها زیر فشار قرار‬ ‫ندهیم‪.‬‬ ‫موازنه مایعات در سلول ها و موازنه الکترولیت‬ ‫ها در پالسمای خون با حرکت مان نوسان می‬ ‫کنند‪ .‬این موازنه از جذر و مد اقیانوس ها‬ ‫تبعیت می کند‪.‬‬

‫بازشدن ذهن ‪ ،‬یک پدیده اصلی است‪ .‬وقتی‬ ‫ذهن بسته باشد ‪ ،‬وقتی تحت تاثیر تعصبات‬ ‫خویش باشیم نمی توانیم واقعیات مربوط‬ ‫به درمان را درک کنیم‪ .‬با ذهن بسته امکان‬ ‫متکامل شدن ‪ ،‬وجود خارجی پیدا نمی کند‪.‬‬ ‫علتش این است که برای متکامل شدن باید‬ ‫از ذهن استفاده کرد‪ .‬کسی که ذهن باز دارد‬ ‫کانال های جدیدی را می گشاید و بدون‬ ‫گشوده شدن کانال های جدید ‪ ،‬پیشرفت‬ ‫های مهم به دست نمی آید‪ .‬کسی که ذهن‬ ‫باز دارد ‪ ،‬دچار هراس نمی شود و می پذیرد‬ ‫که در دنیا چیزهای جدیدی کشف خواهد‬ ‫کرد‪ ،‬کشف جدیدی که تعصبات گذشته را به‬

‫مبارزه می طلبد‪.‬‬ ‫پرده سه بعدی به نام جسم‬ ‫وقتی فراست ‪ ،‬کانال جدیدی پیدا می کند‬ ‫‪ ،‬زندگی بیشتری از معبر آن عبور می کند‪.‬‬ ‫ایمان و اعتقاد نیروهای اصلی در طبیعت‬ ‫هستند‪ .‬هریک از ما به چیزی باور دارد و‬ ‫ارزش ها و داشته های ما سیستم اعتقادی‬ ‫ما را تشکیل می دهد‪ .‬باور به هر چیز و یا‬ ‫هرکسی می تواند روی عکس العمل های‬ ‫بیولوژیکی بدن اثر بگذارد‪ .‬باالترین درجه‬ ‫ایمان ‪ ،‬زمانی حاصل می شود که ذهن با‬

‫آ گاهی و فراست خودش به عنوان یک تجربه‬ ‫برخورد کند‪.‬‬ ‫همدردی در منشا حیات آغاز می گردد‪،‬‬ ‫هنگامی که خودآ گاهی عمیق می شود‪ ،‬وقتی‬ ‫که منشا زندگی را لمس می کند‪ ،‬دلسوزی‬ ‫و شفقت به خودی خود ظاهر می گردد‪.‬‬ ‫آ گاهی به آن روح می بخشد‪ .‬دلسوزی و‬ ‫مهربانی خاصیت افرادی است که بی دریغ‬ ‫محبت خود را نثار می کنند‪ .‬محبتی که به‬ ‫طور طبیعی خالص است و عمیق‪ .‬درواقع‬ ‫پریشانی و غم با دانش و آگاهی بار آدم را‬ ‫سبک کرده‪ ،‬آرامش و صلح را به ارمغان می‬ ‫آورند‪ .‬دلسوزی و مهربانی باالترین و برترین‬

‫احساسی است که روح انسان قادر به ساخت‬ ‫و پرداخت آن است‪.‬‬ ‫عشق ‪ ،‬تنها یک انگیزه آنی نیست باید شامل‬ ‫حقیقت باشد که قانون است‪ .‬مکانیسم رشد‬ ‫همان مکانیسم عشق است‪ .‬ذهن آ گاه‪ ،‬ذهنی‬ ‫است که بتواند هوشیاری اش را با عشقش‬ ‫ادامه داده و همراه کند‪ .‬عشق بسیار صریح و‬ ‫معصوم است‪ .‬به هرچه نگاه کند به آن نور می‬ ‫بخشد و در خالص ترین حالت خود ‪ ،‬هدفی‬ ‫واالتر از ایجاد شوق و سرور ندارد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

‫‪30‬‬ ‫‪32‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫به دست نازی‌ها به سختی سرکوب‬ ‫شود‪ .‬اشغال‌گران نازی نخست اعضای‬ ‫خانواده را به اردوگاه اصلی بالروس در‬ ‫ویتبسک‪ ،‬سپس به مایدانک در لهستان‬ ‫و از آنجا به آشویتس منتقل کردند‪.‬‬

‫هزار یهودی از آلمان‪ ،‬اتریش و چک به‬ ‫گتوی مینسک منتقل شدند‪.‬‬ ‫کشتاری منظم‬ ‫کوزما کوزاک‪ ،‬کارشناس تاریخ‪،‬‬ ‫می‌گوید‪« :‬پیش از جنگ دوم جهانی‬ ‫حدود ‪ ۹۴۰‬هزار یهودی در بالروس‬ ‫زندگی‌می‌کردند و در دوره جنگ ‪۸۰۰‬‬ ‫هزار نفر از آنان به قتل رسیدند‪».‬‬ ‫نازی‌ها برای نابودی ‌آن‌ها بسیار‬ ‫سیستماتیک عمل می‌‌کردند‪ .‬آن‌ها با‬ ‫هر قتل‌عام به طور منظم شمار ساکنان‬ ‫گتو را کاهش دادند‌‪ ،‬به‌طوری که در‬ ‫اکتبر ‪ ۱۹۴۳‬این گتو خالی از سکنه‬ ‫شد‪ .‬سپس بالروس را منطقه "عاری از‬ ‫یهودی" اعالم کردند‪.‬‬ ‫کوزما کوزاک‬ ‫برخی ساکنان گتو موفق شدند از چنگ‬ ‫مرگ بگریزند‪ ،‬از جمله مایا کراپینا‪.‬‬ ‫برادر او که در گتو ‪ ۱۶‬ساله شده بود‪،‬‬ ‫یک گروه حدود ‪ ۴۰‬نفره از کودکان‬ ‫را نجات داد‪« :‬سحرگاه بود که گتو را‬ ‫ترک کردیم‪ .‬سه یا چهار روز پای پیاده‬ ‫رفتیم‪ ،‬به‌طوری که من دیگر قادر نبودم‬ ‫سرپا بایستم‪ .‬برادرم به پسرها فرمان داد‬ ‫مرا روی دست حمل کنند‪ ».‬باالخره‬ ‫گروه کودکان به روستای "پورچیه"‬ ‫می‌رسد که محل استقرار یک واحد از‬ ‫پارتیزان‌ها بود‪ .‬آن‌ها مایا و دیگر بچه‌ها‬ ‫را میان خانواده‌های روستایی تقسیم‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫چگونه هولوکاست به فراموشی پیوست‬ ‫هولوکاست در بالروس مدت‌ها یک‬ ‫واژه‌ی بیگانه بود‪ .‬تاریخ‌نگاران شوروی‬ ‫به جای این واژه‪ ،‬حماسه‌های قهرمانی‬ ‫در ستایش پیروزی بر فاشیسم هیتلری‬

‫را‪ ،‬زیر عنوان جنگ بزرگ میهنی‬ ‫انتشار می‌دادند‪ .‬از قربانیان سخنی‬ ‫در میان نبود و اگر سخنی می‌رفت‪،‬‬ ‫درباره‌ی قتل‌عام مردم شوروی به‌دست‬ ‫اشغال‌گران نازی بود‪ .‬یهودی‌ستیزی‬ ‫بالقوه‌ای که در اتحاد شوروی عمل‬ ‫می‌کرد‪ ،‬جایی برای یادبود قتل‌عام‬ ‫یهودیان باقی نمی‌گذاشت‪.‬‬ ‫حتا پژوهشگران بین‌المللی نیز به ندرت‬ ‫نگاهی به بالروس افکنده‌اند‪ .‬برای‬ ‫تاریخ‌شناسان آلمانی‪ ،‬بالروس بخشی‬ ‫از اتحاد شوروی و صحنه‌‌ی دیگری از‬ ‫جنگ محسوب می‌شد و به آن کمتر‬ ‫به‌عنوان یکی از مکان‌های قتل‌عام‬ ‫یهودیان در اروپا می‌نگریستند‪.‬‬ ‫نکته دیگری که در کتاب‌های تاریخ‬ ‫راه نیافته این است که در اطراف‬ ‫مینسک بزرگ‌ترین اردوگاه آدم‌کشی‬ ‫در کل اتحاد شوروی قرار داشت‪.‬‬ ‫در "تروستنتس" (‪ )Trostenez‬بنا‬ ‫بر داده‌های مختلف‪ ،‬بین ‪ ۶۰‬تا ‪۲۰۰‬‬ ‫هزار نفر از یهودیان‪ ،‬اسرای جنگی‪،‬‬ ‫پارتیزان‌ها‪ ،‬و حتا ساکنان عادی که آن‌ها‬ ‫را متهم به همکاری با جنبش مقاومت‬ ‫می‌کرد‌ند‪ ،‬تیرباران شدند یا آنان را به‬ ‫اتاق‌های گاز سپردند‪ .‬کارشناس تاریخ‪،‬‬ ‫کوزاک می‌گوید‪« :‬امروز در آنجا چند‬ ‫ستون یادبود دیده می‌شود و تلنباری از‬ ‫زباله‌ها‪».‬‬ ‫گتوی یهودیان در مینسک‬ ‫بازماندگان آشویتس‬ ‫شاهد زنده دیگر "الکساندرا بوریسووا"‬ ‫از روستایی نزدیک شهر ویتبسک است‪،‬‬ ‫که آن‌زمان ‪ ۶‬ساله بود‪ .‬می‌گویند والدین‬ ‫او به پارتیزان‌ها کمک می‌کرده‌اند‪ .‬و‬ ‫این موجب شد که این خانواده بالروس‬

‫الکساندرا بوریسووا در اردوگاه‌ها سخت‬ ‫بیمار شد ولی زنده ماند؛ زنده‌ماندنی‬ ‫که امروز بیشتر به معجز ‌ه شبیه است‪.‬‬ ‫مادرش او را در میان دو الیه از طبقه‬ ‫فوقانی تخت‌‌های چندطبقه پنهان کرد‬ ‫تا او را به درمانگاه اردوگاه نبرند‪ ،‬زیرا‬ ‫این به معنای مرگ حتمی بود‪ .‬در آنجا‬ ‫انسان‌های ناتوان و بیمار را از دیگران‬ ‫تفکیک می‌کردند و به اتاق‌های گاز‬ ‫می‌سپردند‪.‬‬ ‫الکساندرا بوریسووا‬ ‫روز ‪ ۲۷‬ژانویه ‪ ۱۹۴۵‬که اردوگاه‬ ‫آشویتس به‌دست ارتش سرخ آزاد شد‪،‬‬ ‫برای الکساندرا بوریسووا به معنای روز‬ ‫تولدی دوباره بود‪ .‬ولی سایه‌ی شوم آن‬ ‫روزها روح او را تا امروز رها نمی‌کند‪.‬‬ ‫در حافظه‌ی این زن ‪ ۷۶‬ساله هنوز‬ ‫"صدای سگ‌های هار‪ ،‬جیغ انسان‌ها‪،‬‬ ‫شالق‪ ،‬نورافکن‌ها و صدای آژیر" حک‬

‫شده‌ است‪.‬‬ ‫الکساندرا بوریسووا از سیاستمداران‬ ‫آلمان گله‌مند است و می‌گوید با او‬ ‫ناعادالنه برخورد کرده‌اند‪« :‬باعث‬ ‫تأسف است که آلمان با تمام قربانیان‬ ‫نازی به یکسان برخورد نمی‌کند‪ .‬ما‬ ‫نیز مایلیم ماهانه کمکی هر چند جزئی‬ ‫دریافت کنیم‪».‬‬ ‫یهودیان بازمانده از اردوگاه‌های نازی‬ ‫می‌‌توانند تقاضای حقوق بازنشستگی‌ای‬ ‫‪ ۳۰۰‬یورویی از آلمان بکنند‪ .‬الکساندرا‬ ‫بوریسووا یهودی نیست و این کمک به‬ ‫او تعلق نمی‌گیرد و باید با تنگدستی با‬ ‫همان حق بازنشستگی جزئی بالروس‬ ‫زندگی را سپری کند‪.‬‬

‫آسیبی تاریخی‬ ‫ده سالی می‌شود که در بالروس‬ ‫می‌کوشند به جوانب مختلف هولوکاست‬ ‫بپردازند‪ .‬ده سال پیش با حمایت مالی‬ ‫"سازمان بین‌المللی آموزش و روابط‬ ‫انسانی" از آلمان‪ ،‬نهادی به نام "کارگاه‬ ‫تاریخ" در مینسک آغاز به کار کرد‪.‬‬ ‫این نهاد امروز در همان محله مسکونی‬ ‫گتوی سابق قرار دارد و مسئول این‬ ‫کارگاه "کوزما کوزاک" است‪ .‬دیوارها‬ ‫و روی میز دفتر کار او را کتاب پوشانده‬ ‫است‪.‬‬ ‫این تاریخ‌شناس وظیفه خود را در این‬ ‫می‌بیند که اسناد تاریخ بازماندگان‬ ‫هولوکاست را جمع‌آوری کند‪ .‬وی‬ ‫می‌گوید‪« :‬ما تحقیق در باره هولوکاست‬ ‫را زمانی آغاز کردیم که تقریبا دیگر‬ ‫هیچ بازمانده‌ای در این محل حضور‬ ‫نداشت‪ .‬شاهدان تاریخی در سراسر‬ ‫دنیا پراکنده‌اند‪».‬‬ ‫مایا کراپینا انتشار کتاب زندگینامه‌ی‬ ‫خود را مدیون همین "کارگاه تاریخ" در‬

‫مینسک است‪ .‬این کتاب در سال ‪۲۰۱۲‬‬ ‫با عنوان "تولد سه‌باره" به زبان آلمانی‬ ‫انتشار یافت‪ .‬کراپینا می‌گوید‪« :‬پس از‬ ‫جنگ از آلمانی‌ها تنفر داشتم‪ ».‬وی‬ ‫نمی‌توانست در آن زمان تصور کند که‬ ‫او روزی در آلمان قدرت بینایی خود را‬ ‫با عمل جراحی چشم بازخواهد یافت‪.‬‬ ‫چند سال پیش‪ ،‬هنگامی که کراپینا در‬ ‫مدرسه‌ای در آلمان سرگذشت کودکی‬ ‫خود را شرح می‌داد‪ ،‬می‌دید که‬ ‫همراه با او دانش‌آموزان متاثر هستند‬ ‫و اشک می‌ریزند‪ .‬این زن ‪ ۷۷‬ساله‬ ‫می‌گوید‪« :‬رابطه من با آلمانی‌ها به‌کلی‬ ‫دگرگون شده است‪ .‬با این همه آنچه‬ ‫در گتو اتفاق افتاد‪ ،‬همیشه جلوی‬ ‫چشمان من است‪».‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

‫‪30‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫سالگشت هولوکاست‪ :‬سرنوشت بازماندگان مینسک‬ ‫در فاصله سال‌های ‪ ۱۹۴۱‬تا‬ ‫‪ ۱۹۴۵‬بیش از ‪ ۱۱‬میلیون انسان‬ ‫در اردوگاه‌های نازی به قتل‬ ‫رسیدند‪ .‬قربانیان نه فقط یهودی‪،‬‬ ‫بلکه مردم سرزمین‌های اشغال‬ ‫شده توسط نازی‌ها‪ ،‬کولی‌ها‪،‬‬ ‫توانخواهان‪ ،‬سوسیالیست‌ها و‬ ‫هم‌جنس‌گرایان نیز بودند‪.‬‬ ‫واژه "هولوکاست" از ریشه‬ ‫یونانی "هولوکائوتوما"‪ ،‬به معنای‬ ‫"همه‌سوزی" است‪ .‬هولوکاست‬ ‫به روند نسل‌کشی و کشتار‬ ‫دسته‌جمعی انسان‌ها بر پایه نژاد‪،‬‬ ‫دین و ملیت آنها توسط رژیم‬ ‫ناسیونال سوسیالیست آلمان‪ ،‬در‬ ‫فاصله‌سال‌های ‪ ۱۹۴۱‬تا ‪۱۹۴۵‬‬ ‫در اردوگاه‌های نازی اطالق‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫این نسل‌کشی دهشتناک را که طی آن‬ ‫‪ ۱۱‬میلیون نفر جان خود را از دست‬ ‫دادند نازی‌ها "راه‌حل نهایی" نامیدند‪.‬‬ ‫حدود ‪ ۶‬میلیون تن از این قربانیان‬ ‫یهودی بودند؛ بسیاری از یهودیان واژه‬ ‫عبری "شوا" را برای این نسل‌کشی به‬ ‫کار می‌برند‪.‬‬

‫به قطر ‪ ۸۰‬متر را دور می‌زنند‪ .‬برف‬ ‫بر سر تندیس‌‌هایی از جنس برنز نشسته‬ ‫است‪ .‬تندیس‌ها به سایه‌هایی بدون‬ ‫چهره می‌مانند که در سراشیبی یک‬ ‫پرتگاه قرار گرفته‌اند‪ .‬در میان این گودال‬ ‫ستون یادبودی از سنگ سیاه ایستاده‬ ‫است‪ .‬این ستون به ‪ ۵‬هزار یهودی‌ای‬ ‫تقدیم شده که در دوره جنگ جهانی‬ ‫دوم در این محل به دست اشغال‌گران‬ ‫نازی‌به قتل رسیدند‪.‬‬ ‫شاید این پوچی روزگار باشد‪ ،‬زیرا آن‌ها‬ ‫که این ستون یادبود را در سال ‪۱۹۴۶‬‬

‫آویخته‪ ،‬به گودالی افکنده و مدفون‬ ‫ساخته بودند‪ .‬کراپینا آن زمان ‪ ۶‬ساله‬ ‫بود‪ .‬امروز این زن یهودی ‪ ۷۷‬ساله یکی‬ ‫از ‪ ۴۰‬نفری است که آن‌روزها ساکن‬ ‫گتوی مینسک بودند و حال در قید‬ ‫حیات‌اند‪.‬‬

‫کردیم‪ ،‬مادرمان هر لباس تابستانی و‬ ‫زمستانی‌ای که داشتیم‪ ،‬تن ما بچه‌ها‬ ‫کرد‪ ».‬تمام اعضای خانواده را که‬ ‫هشت نفر بودند‪ ،‬در یک اتاق جای‬ ‫دادند‪ .‬هر روز پدربزرگ‪ ،‬مادر و برادر‬ ‫‪ ۱۴‬ساله را روانه کار اجباری می‌کردند‪.‬‬ ‫مایا و سه خواهر او به همراه مادربزرگ‬ ‫در خانه می‌ماندند‪.‬‬

‫مدتی کوتاه پس از اشغال مینسک‬ ‫توسط ارتش آلمان‪ ،‬نازی‌ها در ژوئیه‬ ‫‪ ۱۹۴۱‬محله‌ی بسته‌ی یهودیان (گتو)‬ ‫را ساختند‪ .‬آن‌ها تمام ‪ ۷۰‬هزار یهودی‬

‫در گتو نه فروشگاهی وجود داشت و‬ ‫نه چیزی برای خرید‪ .‬کراپینا می‌گوید‪:‬‬ ‫«نان مَتسا (نان نازک یهودیان) و‬ ‫نمک می‌خوردیم که از خانه‌مان آورده‬ ‫بودیم‪ .‬در تابستان مادرم از علف‌ها‬ ‫سوپ می‌پخت‪».‬‬

‫کودک گتوی مینسک‬

‫ناسیونال سوسیالیست‌های آلمان نه‬ ‫فقط برای زندگی یهودیان اروپایی‬ ‫(اشکنازی) ارزشی قائل نبودند‪،‬‬ ‫بلکه گروه‌های قومی و اجتماعی‬ ‫دیگری از جمله اسالوها‪ ،‬کولی‌ها‪،‬‬ ‫توانخواهان ("معلولین")‪ ،‬کمونیست‌ها‪،‬‬ ‫سوسیالیست‌ها و هم‌جنس‌گرایان را نیز‬ ‫الیق زندگی نمی‌دانستند‪.‬‬ ‫هولوکاست فقط در اردوگاه‌های آلمان‬ ‫و لهستان رخ نداد‪ .‬در پی حمله به‬ ‫اتحاد جماهیر شوروی‪ ،‬اشغالگران‬ ‫آلمانی دو میلیون نفر را‪ ،‬ازجمله در‬ ‫مینسک‪ ،‬به قتل رساندند‪ .‬و امروز نادر‬ ‫شاهدانی از اردوگاه‌های بالروس در‬ ‫قید حیات هستند‪ .‬در این گزارش‪ ،‬دو‬ ‫تن از این شاهدان تاریخ از رنج‌هایی‬ ‫سخن می‌گویند که بر آن‌ها رفته است‪:‬‬ ‫در میان محله‌ای مسکونی در شهر‬ ‫مینسک‪ ،‬رهگذران گودالی دایره‌شکل‬

‫بر پشت و روی لباس تمام ساکنان گتو‬ ‫تکه پارچه زردرنگ گردی دوخته بودند‬ ‫تا به‌عنوان یهودی به سرعت شناسایی‬ ‫شوند‪ .‬بزرگساالن عالوه بر آن پیراهنی‬ ‫سفید به تن می‌کردند که بر یقه‌ی آن‬ ‫آدرس و پالک خانه محل سکونت‌شان‬ ‫ثبت شده بود‪.‬‬

‫برافراشتند نیز به رنجی جانکاه دچار‬ ‫شدند‪ .‬آن‌ها را در دوران دیکتاتوری‬ ‫استالین به اردوگاه‌های کار فرستادند‪.‬‬ ‫و چنین فجایعی فقط در مینسک رخ‬ ‫نداد‪.‬‬

‫شهر را به این محل منتقل کردند که‬ ‫مساحتی بیش از یک‌ونیم در دو کیلومتر‬ ‫مربع نداشت‪ .‬در مجموع ‪ ۱۶۰‬گتو در‬ ‫بالروس ایجاد شد که گتوی مینسک‬ ‫بزرگ‌ترین آن‌ها بود‪.‬‬

‫"مایا کراپینا" اغلب به این محل می‌آید‬ ‫تا یاد مادرش را زنده نگه دارد‪ .‬او را‬ ‫در میدان یوبیلیانا در مینسک به دار‬

‫مایا کراپینا‬ ‫مایا کراپینا آن روزها را به‌خاطر‬ ‫می‌آورد‪« :‬وقتی خانه‌‌مان را ترک‬

‫نخستین قتل‌عام در ‪ ۷‬نوامبر ‪ ۱۹۴۱‬رخ‬ ‫داد‪ .‬در این روز انسان‌های بیشماری به‬ ‫قتل رسیدند‪ .‬خانواده مایا کراپینا خود‬ ‫را در خانه‌ای مخفی کرد‪ .‬روز بعد‪،‬‬ ‫ساکنان گتو دریافتند که نازی‌ها با این‬ ‫کار خود چه هدفی داشته‌اند‪ :‬یهودیان‬ ‫بومی باید جای باز می‌کردند برای‬ ‫یهودیانی که روز ‪ ۸‬نوامبر از هامبورگ‬ ‫وارد شهر می‌شدند‪ .‬این اولین گروه از‬ ‫یهودیان انتقالی بود‪ .‬در مجموع ‪۲۶‬‬ ‫ادامه از صفحه ‪32‬‬

‫‪29‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫نقش مردانه و کنترل‌کننده برای شوهر‬ ‫نادرست است و در آینده منجر به فروپاشی‬ ‫زندگی می‌شود‪ ،‬زنان باید از سایر زنانی که‬ ‫در اطرافشان هستند و خصایص زنانه دارند‬ ‫الگوبرداری کنند‪.‬‬ ‫قابل توجه مادر و پدرها‬ ‫برای الگوبرداری صحیح دختر از مادر در‬ ‫ایفای نقش همسر همان‌طور که گفته شد باید‬ ‫دختر در کنار مادر باشد و از از او الگوبرداری‬ ‫کند‪ .‬البته احتمال آنکه در یک دوران دخترها‬ ‫به پدر و پسرها به مادرشان گرایش داشته‬ ‫باشند‪ ،‬بسیار طبیعی است‪.‬‬ ‫در این برهه پدر و مادر به جای تشرزدن و‬ ‫رفتارهای غیرمنطقی باید خودشان شرایط‬ ‫نزدیکی فرزندان هم‌جنس را به خود فراهم‬ ‫آورند‪ ،‬زیرا هرقدر دختر از مادر و پسر از پدر‬ ‫دور بمانند احتمال آنکه در آینده و در زندگی‬ ‫مشترک نقش‌هایی غیر از همسر بودن را ایفا‬ ‫کنند‪ ،‬بیشتر است‪.‬‬ ‫نقش مادر را بازی نكنید‬ ‫وقتی نقش‌ها به‌درستی شکل نگیرد‪ ،‬بچه‌ها در‬ ‫زندگی مشترك نقش والد را برای همسرشان‬ ‫بازی می‌کنند‪.‬‬ ‫منظور از نقش والد‪ ،‬نقش سرزنش‌کننده‪،‬‬ ‫حمایتگر و در‌نهایت به زبان خودمانی‬ ‫غرغروست که می‌خواهد همه چیز در اختیار‬ ‫خودش باشد‪.‬‬ ‫از منظر روانشناسی زنانی که برای همسرانشان‬ ‫مادری می‌کنند ‪ 2‬علت دارد؛ یکی آنكه در‬ ‫الگوبرداری‌های دوران کودکی خود به مشکل‬ ‫برخورده‌اند و دیگر آنکه شوهرانشان دارای‬ ‫شخصیتی ضعیف و بدون اعتماد به نفس و‬ ‫عزت نفس هستند‪.‬‬ ‫در این شرایط همسرشان ناخودآ گاه مجبور‬ ‫می‌شود نقش حمایتی و مادرانه داشته باشد‪.‬‬ ‫زمانی که زن در قالب مادر برای همسرش‬ ‫نقش ایفا می‌کند در واقع همسرش را به چشم‬ ‫کودک می‌بیند‪.‬‬ ‫به عنوان مثال وقتی شوهر دیر به خانه می‌رسد‬ ‫زنی که در نقش مادری فرو رفته است به‬ ‫شوهرش می‌گوید‪«:‬تا حاال کجا بودی؟ چرا‬ ‫خبر ندادی؟ نگرانت شدم و‪ ». ....‬مرد هم‬ ‫ناخودآ گاه کودک می‌شود و دست به اعمال‬ ‫هیجانی می‌زند‪.‬‬ ‫به عبارتی می‌توان گفت به جای آنکه مسائل‬ ‫را زن و شوهر در میان خود حل کنند‪،‬‬ ‫نقش‌هایشان را عوض می‌کنند‪.‬‬ ‫زنان به این مسئله توجه نمی‌کنند که وقتی‬ ‫وارد قالب مادرانه می‌شوند مردان از این‬ ‫موضوع خوششان نمی‌آید زیرا آنها خودشان‬ ‫مادر دارند و همسر می‌خواهند‪.‬‬ ‫راز زندگی موفق‬ ‫به عنوان مشاور خانواده می‌گویم‪ ،‬بهترین‬ ‫نقشی که زنان و مردان در زندگی مشترک‬ ‫باید ایفا کنند نقش بالغ‪ -‬بالغ است‪.‬‬

‫در واقع بالغ بودن حالتی است بر اساس‬ ‫واقعیت‌ها و معطوف به زمان حال یعنی زن‬ ‫و مرد بدون غرض و هیچ‌گونه جبهه‌گیری‬ ‫در روابط زناشویی خود با یکدیگر زندگی‬ ‫می‌کنند که ما به آن «رفتار قاطعانه»‬ ‫می‌گوییم‪.‬‬ ‫در واقع به جای آنکه منفعل باشیم مانند‬ ‫کودک یا پرخاشگر و کنترل‌کننده مثل والدین‪،‬‬ ‫بالغی هستیم با رفتاری حاکی از قاطعیت در‬ ‫کنار شوهرمان‪.‬‬ ‫افکار‪ ،‬احساسات و نظرهای خودمان را به‬ ‫صورت مستقیم به همسرمان می‌گوییم‪.‬‬ ‫چنین نقشی در زندگی مشترک بر پایه برد‪-‬‬ ‫برد است یعنی هم زن از زندگی مشترک و‬ ‫زناشویی رضایت دارد و هم همسرش‪.‬‬ ‫زن می‌تواند نقش دوست و رفیق همسرش را‬ ‫بازی كند؟‬ ‫چون سخن دوست شیرین‌تراست‪ ،‬توصیه من‬ ‫به زن و شوهران جوان این است که با یکدیگر‬ ‫در زندگی مشترک دوست و رفیق باشند‪.‬‬ ‫در جامعه ما وقتی صحبت از نقش‌های‬ ‫همسران می‌شود افراد گارد می‌گیرند و‬ ‫نمی‌توانند در قالب نقش‌های درست بروند‪.‬‬ ‫یک زوج موفق‪ ،‬زوجی هستند که برای‬ ‫یکدیگر دوست‪ ،‬رفیق و همدم (البته به‬ ‫شکل بالغ) باشند و از همه مهم‌تر به نظرهای‬ ‫یکدیگر احترام بگذارند‪.‬‬ ‫فاصله سنی در ازدواج را جدی بگیرید‬ ‫پیشنهاد عالی آن است که دختر و پسر به‬ ‫هنگام ازدواج با در نظر گرفتن اینکه باید‬ ‫دختران چند سال کوچک‌تر از پسران باشند‪،‬‬ ‫تشکیل زندگی دهند اما گاهی اوقات پیش‬ ‫می‌آید که در ازدواج‌ها سن دختر باالتر از پسر‬ ‫است‪.‬‬ ‫دلیل آن در بیشتر موارد این است که مرد در‬ ‫دوران کودکی با عدم توجه یا فقدان مادر‬ ‫بزرگ شد ‌ه است‪.‬‬ ‫این به‌راحتی ایفای نقش مادرانه را توجیه‬ ‫می‌كند و به قول خود این دسته از زنان‪ ،‬آنها‬ ‫تمام تالش‌شان را برای حفاظت و مراقبت از‬ ‫شوهرشان به كار می‌گیرند كه سایه نوعی ترس‬ ‫و نگرانی را پشت این موضوع می‌توان دید‪.‬‬ ‫همچنین دیده شده که گاهی مردان ‪ 15‬تا ‪20‬‬ ‫سال و شاید هم بیشتر از همسرشان بزرگ‌تر‬ ‫هستند كه نقش‌ها عوض می‌شود و مرد حالتی‬ ‫پدرانه به خود می‌گیرد و زن در نقش کودک‬ ‫فرو می‌رود‪.‬‬ ‫در نهایت هیچ‌كدام از موارد فوق‪ ،‬روابط‬ ‫زناشویی سالمی نیست‪.‬‬ ‫زیرا رابطه سالم نباید مبتنی بر پر کردن جاهای‬ ‫خالی گذشته‌مان باشد‪.‬‬ ‫اینگونه رابطه‌ها از حساسیت بیشتری‬ ‫برخوردار است و باید از همان ابتدا زن و مرد‬ ‫با مالحظه رفتار کنند و از مشاوره‌های خانواده‬ ‫کمک بگیرند تا بعدها دچار مشكل نشوند‪.‬‬

‫‪28‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫جایگاه درست زنان در خانواده کجاست؟‬ ‫خانواده نهادی کوچک‪ ،‬دقیق‬ ‫و البته بسیار حساس است که بر‬ ‫اساس نقش‌هایی که زن و مرد در‬ ‫آن ایفا می‌کنند‪ ،‬پایدار می‌ماند‪.‬‬ ‫متاسفانه در بیشتر خانواده‌ها این‬ ‫نقش‌ها به‌خصوص از سوی زنان‬ ‫چندان تعریف نشده است‪.‬‬

‫گاه در خانواده‌ها شاهد آن هستیم که زنان‬ ‫نقش کودکانه‪ ،‬مادرانه یا مستبدانه ایفا‬ ‫می‌کنند و این به جای آن است که برای‬ ‫همسرشان یک دوست‪ ،‬رفیق‪ ،‬همدم وهمدل‬ ‫باشند و رفتن در این قالب‌ها به كل خانواده‬ ‫ضرر می‌رساند‪.‬‬ ‫دوران کودکی را فراموش نکنید‬ ‫دختر و پسر قبل از آنکه وارد زندگی مشترک‬ ‫شوند در خانواده‌های خود به سر می‌برند‪،‬‬ ‫پس نقش‌هایی که در آینده ایفا می‌کنند‬ ‫به دوران کودکی و الگوبرداری از پدر و‬ ‫مادرشان مربوط می‌شود‪.‬‬ ‫از ‪ 3‬سالگی دختران از مادر و پسران از پدر‬ ‫الگوبرداری می‌کنند و اگر این الگوبرداری‬ ‫دچار خدشه شود‪ ،‬در آینده آنها تاثیر خواهد‬ ‫گذاشت‪.‬‬ ‫اگر دختری با بی‌توجهی پدرش روبه‌رو شود‬ ‫در زندگی زناشویی‌اش در نقش کودک فرو‬ ‫می‌رود‪.‬‬ ‫اگر هم پسر خانواده‌ای با عدم توجه یا‬ ‫سختگیری مادرش مواجه شود در آینده به‬ ‫دنبال همسری می‌گردد که نقش مادرانه‌ای‬ ‫برایش ایفا کند‪.‬‬ ‫پس فراموش نکنیم که پایه‌های اولیه‬ ‫نقش‌های صحیح هر دختری در خانواده‬ ‫نخستین و در دوران حساس بین ‪ 3‬تا ‪6‬‬ ‫سالگی شکل می‌گیرد‪.‬‬ ‫اگر دختری با بی‌توجهی پدرش روبه‌رو شود‬ ‫در زندگی زناشویی‌اش در نقش کودک‬ ‫فرومی‌رود‪.‬‬ ‫اگر هم پسر خانواده‌ای با عدم توجه یا‬ ‫سختگیری مادرش مواجه شود در آینده به‬ ‫دنبال همسری می‌گردد که نقش مادرانه‌ای‬ ‫برایش ایفا کند‪.‬‬ ‫نقش مرد را بازی نكنید‬ ‫برای باز شدن بحث با یك مثال این مسئله‬ ‫را توضیح می‌دهم‪ ،‬دختری که مادرش تمام‬ ‫وقت شاغل است و بیشتر اوقاتش را با‬

‫پدرش می گذراند نا خودآ گاه از یکسری‬ ‫الگوهای مردانه برداشت می‌کند و شخصیتش‬ ‫بیشتر جنبه مردانه به خود می‌گیرد و از لطافت‬ ‫و ظرافت‌های زنانه خود دور می‌ماند‪.‬‬

‫حال وقتی این دختر وارد زندگی مشترک‬ ‫می‌شود با رفتارهای مردانه‌اش همسرش‬ ‫را اذیت می‌کند‪ ،‬شاید اینگونه رفتارها در‬ ‫ابتدا برای مردان جالب باشد اما در زندگی‬ ‫زناشویی‌شان به مشکل برخواهند خورد‪ ،‬زیرا‬

‫مرد در نهایت زنی می‌خواهد که به او امنیت‬ ‫دهد نه اینکه امنیت را از او بگیرد‪.‬‬ ‫برای درمان این نوع رفتار در زنان هیچ‌کس‬ ‫مانند خودشان نمی‌تواند به این مسئله کمک‬ ‫کند‪.‬‬

‫‪27‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫مرا همانگونه که هستم دوست داشته باش!‬ ‫یک روز‪ ،‬زنی با یک مجله در‬ ‫دست پیش شوهرش می آید‬ ‫و می گوید‪« ،‬عزیزم‪ ،‬این مقاله‬ ‫فوق العاده است‪ .‬یک فعالیتی را‬ ‫توضیح می دهد که هر دوی ما‬ ‫می توانیم برای بهتر کردنواجمان‬ ‫آن را انجام دهیم‪ .‬موافقی‬ ‫امتحانش کنیم؟»‬

‫همسرش می گوید‪« ،‬حتم ًا!»‬

‫ام‪--‬با همه نقاط مثبت و منفی که داری‪ .‬من‬ ‫کل این مجموعه را دوست دارم‪ .‬تو آدم فوق‬ ‫العاده ای هستی و من واقع ًا عاشقتم‪».‬‬ ‫زن ناراحت شد‪ .‬سه ورق کاغذ را در دستانش‬ ‫مچاله کرد و محکم خود را به آغوش همسرش‬ ‫انداخت‪.‬‬ ‫ما به این دلیل دوست داریم آدمها را تغییر‬ ‫دهیم‪ ،‬که دوستشان داریم‪ .‬اما گاهی اوقات‪،‬‬ ‫انگیزه های ما خالص نیستند‪ .‬گاهی وقت ها‬ ‫از روی خجالت دوست داریم که عزیزانمان را‬ ‫تغییر دهیم‪ .‬از اینکه دیگران درمورد فرزندان‪،‬‬

‫بود‪ .‬یا اگر درآمد شوهرتان را با بیل گیتس‬ ‫مقایسه کنید‪ ،‬او هم توان رقابت نخواهد‬ ‫داشت‪ .‬خیلی وقت ها‪ ،‬حتی همسرانمان را با‬ ‫کسی مقایسه می کنیم که اص ً‬ ‫ال وجود ندارد‪.‬‬ ‫مث ً‬ ‫ال درمورد یک ستاره هالیوودی خیالپردازی‬ ‫می کنیم که اص ً‬ ‫ال واقعی نیست‪ .‬چون همه‬ ‫نقص ها و عیب و ایرادهای آنها با فتوشاپ‬ ‫از بین می رود‪.‬‬ ‫قبل از اینکه ازدواج کنید‪ ،‬برای ارزیابی‬ ‫همسر آینده تان باید خیلی دقیق باشید‪.‬‬ ‫همه چیز را بررسی کنید‪ .‬ارزش ها‪ ،‬پیشینه‪،‬‬ ‫اولویت ها‪ ،‬واکنش ها‪ ،‬اعتقادات‪ ،‬همه‬

‫زن توضیح می دهد‪« ،‬این مقاله می گوید که‬ ‫یک روز هر کدام از ما یک لیست جداگانه‬ ‫از چیزهایی درمورد همدیگر که دوست داریم‬ ‫تغییر دهیم تهیه کنیم‪ .‬چیزهایی که اذیتمان‬ ‫می کنند‪ ،‬اشکاالت کوچک و از این قبیل‪.‬‬ ‫و بعد فردای آن روز این لیست را به همدیگر‬ ‫بدهیم‪ ،‬موافقی؟»‬ ‫شوهر لبخند زده می گوید‪« ،‬موافقم!»‬ ‫آن روز مرد کاغذی برداشته و در اتاق نشیمن‬ ‫نشست‪ .‬زن به اتاق خواب رفت و همان کار‬ ‫را کرد‪.‬‬ ‫روز بعد‪ ،‬سر میز صبحانه‪ ،‬زن گفت‪« ،‬شروع‬ ‫کنیم؟ اشکالی ندارد اگر من اول شروع‬ ‫کنم؟»‬ ‫مرد گفت‪« ،‬شروع کن‪».‬‬ ‫زن سه ورق درآورد‪ .‬لیست بلندباالیی بود‪.‬‬ ‫شروع به خواندن لیستش کرد‪« .‬عزیزم اص ً‬ ‫ال‬ ‫دوست ندارم وقتی…» و همینطور لیست را‬ ‫که از کارهای کوچکی درمورد همسرش که او‬ ‫را اذیت می کرد تشکیل شده بود‪ ،‬ادامه داد‪.‬‬

‫چرا عاشق شدید؟ شوکه نشوید‪ ،‬اما همان‬ ‫چیزی که باعث شد عاشق یک نفر شوید‪ ،‬سال‬ ‫های بعد روی اعصابتان خواهد بود‪ .‬شوخی‬ ‫نمی کنیم‪ .‬اگر به این دلیل عاشق همسرتان‬ ‫شدید که وقتی در مهمانی او را دیدید بسیار‬ ‫خوش مشرب و بشاش به نظر می رسید‪ ،‬سال‬ ‫های بعد ملتمسانه دوست دارید زیپ دهان او‬ ‫را بکشید که دست از حرف زدن بردارد‪ .‬اگر‬ ‫به این دلیل عاشق شوهرتان شدید که ساکت‪،‬‬ ‫قوی و جدی بود‪ ،‬امروز دوست دارید بخاطر‬ ‫سرد بودنش خفه اش کنید‪ .‬اگر بخاطر زیبایی‬ ‫بی نظیرش عاشق همسرتان شدید‪ ،‬امروز‬ ‫وقتی مجبور می شوید سه ساعت در ماشین‬ ‫بنشینید تا برای بیرون رفتن آماده شود دوست‬ ‫دارید تک تک موهایتان را بکنید‪ .‬یادتان‬ ‫باشد‪ ،‬هر نقطه قوتی یک ضعف دارد‪.‬‬ ‫باز هم نکته مان را تکرار می کنیم‪ :‬اگر می‬ ‫خواهید ازدواجی شاد و آرام داشته باشید‪،‬‬ ‫باید دست از اصالح کردن همسرتان بردارید‬ ‫و شروع به تحسین کردنش کنید‪.‬‬

‫مرد احساس کرد خنجری به قلبش وارد شده‬ ‫است‪ .‬زن متوجه این قضیه شد و پرسید‪،‬‬ ‫«دوست داری ادامه بدم؟»‬

‫اینکه باید از اصالح کردن همسرتان دست‬ ‫بردارید دو دلیل دارد‪:‬‬ ‫اول اینکه نمی توانید‪.‬‬

‫مرد گفت‪« ،‬اشکالی ندارد‪ ،‬ادامه بده‪ ،‬می‬ ‫تونم تحمل کنم‪».‬‬ ‫زن به خواندن ادامه داد‪.‬‬ ‫آخر کار زن گفت‪« ،‬خوب تمام شد‪ .‬حاال تو‬ ‫شروع کن‪».‬‬ ‫مرد ورقی را از جیبش درآورد و گفت‪« ،‬دیروز‬ ‫از خودم پرسیدم دوست دارم چه تغییراتی در‬ ‫تو ایجاد کنم‪ .‬هر چقدر فکر کردم‪ ،‬حتی یک‬ ‫ِ‬ ‫سفید سفید‬ ‫چیز به ذهنم نرسید‪ ».‬بعد کاغذ که‬ ‫بود را به همسرش نشان داد‪ .‬بعد ادامه داد‪،‬‬ ‫«چون به نظر من تو در نقص هایت کام ً‬ ‫ال بی‬ ‫نقصی‪ .‬من تو را آنطور که هستی قبول کرده‬

‫شروع می شود‪.‬‬ ‫چه چیزهایی را دوست دارید و چه چیزهایی‬ ‫را دوست ندارید؟ ممکن است یک چیز را‬ ‫هم دوست داشته باشید و هم نداشته باشید‪.‬‬ ‫مث ً‬ ‫ال تلفن همراهتان‪ .‬چرا دوستش دارید؟‬ ‫چون هر زمان که خواستید می توانید به‬ ‫کسانیکه در دفترچه آن ذخیره هستند زنگ‬ ‫بزنید‪ ،‬مثل وقت هایی که مث ً‬ ‫ال در خیابان پنچر‬ ‫شده اید‪ ،‬یا به دعا نیاز دارید یا هر چیز دیگر‪.‬‬ ‫چرا ممکن است دوستش نداشته باشید؟‬ ‫اینکه آن تعداد آدم هم بتوانند هر زمان که‬ ‫دوست دارند به شما زنگ بزنند‪ ،‬حتی وقت‬ ‫هایی که دوست دارید استراحت کنید و برای‬ ‫خودتان وقت بگذرانید‪ .‬خنده دار است اما‬ ‫درمورد روابط هم همینطور است‪.‬‬

‫همسر‪ ،‬خواهر و برادرها و والدینمان چه می‬ ‫گویند‪ ،‬خجالت می کشیم‪ .‬یک دلیل دیگر‬ ‫برای میل ما به تغییر آدمها این است که دچار‬ ‫بیماری مقایسه کردن هستیم‪ .‬ازدواج کردن‬ ‫مثل رفتن به رستوران است؛ وقتی غذایتان‬ ‫را سفارش می دهید‪ ،‬می فهمید که میز بغلی‬ ‫هم چه غذایی سفارش داده است و یکدفعه‬ ‫از چیزی که سفارش داده بودید‪ ،‬پشیمان می‬ ‫شوید‪ .‬این میل به مقایسه کردن‪ ،‬مایه بدبختی‬ ‫بسیاری از زندگی های زناشویی است‪ .‬اگر‬ ‫همیشه هیکل همسرتان را با جنیفرلوپز مقایسه‬ ‫کنید‪ ،‬مطمئن ًا او قادر به رقابت با آن نخواهد‬

‫چیز‪ .‬اما وقتی ازدواج کردید‪ ،‬دیگر دست از‬ ‫ارزیابی کردن بردارید‪ ،‬از انتقاد کردن دست‬ ‫بکشید‪ .‬دیگر وقت درست کردن طرف مقابل‬ ‫تمام شده است‪ .‬باید بتوانید او را همانطور‬ ‫که هست تحسین کنید‪ .‬از پشت میز قضاوت‬ ‫بیرون بیایید و حس نقاشی را پیدا کنید که‬ ‫می خواهد تصویری زیبا را نقاشی کند‪.‬‬ ‫یک هنرمند همه چیز را همانطور که هست‬ ‫قبول می کند‪ .‬وقتی فرد مقابل را بپذیرید و‬ ‫تحسینش کنید‪ ،‬یک معجزه اتفاق می افتد‪:‬‬ ‫فرد مقابل یاد می گیرد خود را بپذیرد و‬ ‫درنتیجه زخم روی دلش التیام یافته و تغییرها‬

‫دوم اینکه آدمها مثل خانه های قدیمی می‬ ‫مانند‪ .‬اگر یک جای آنها درست شود‪ ،‬یک‬ ‫چیز دیگر در آنها خراب می شود‪.‬‬ ‫یادتان باشد‪ ،‬هیچوقت نمی توانید کسی را‬ ‫درست کنید چون اصالح کردن دیگران یک‬ ‫کار درونی است‪ .‬هیچوقت از بیرون نمی‬ ‫توان به آن اجبار کرد‪ .‬باید دیگران را تحسین‬ ‫و راهنمایی کنید‪ .‬باید به آنها آموزش دهید‪.‬‬ ‫اما نباید اجبار کنید‪ .‬تنها کاری که باید بکنید‬ ‫این است که همسرتان را دوست داشته باشید‬ ‫و به او برای اصالح خودش فضا بدهید‪.‬‬

‫‪26‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫ستاره‌های دنیای سینما و سیاست زیر دست آرایشگر ایرانی‬ ‫شان رحیم‌خان سال‌هاست که‬ ‫در آرایشگاه مجلل خود در‬ ‫برلین پذیرای مشتریان سرشناسی‬ ‫از سراسر جهان است‪ .‬کاترین‬ ‫دونو‪ ،‬هیالری سوانک‪ ،‬تونی بلر و‬ ‫همسرش از جمله کسانی بوده‌اند‬ ‫که زیر دست این آرایشگر ایرانی‬ ‫نشسته‌اند‪.‬‬

‫شان رحیم خان متولد سال ‪ ۱۳۵۰‬در شهر‬ ‫تهران است‪ .‬به نقل از یک گفتگوی قدیمی‪،‬‬ ‫نام اصلی‌اش خشایارشا رحیم خان است که‬ ‫به دلیل سختی تلفظ آن برای خارجی‌ها آن را‬ ‫تنها به "شان" مختصر کرده است‪.‬‬ ‫خانواده‌اش او را در ایام جنگ ایران و عراق‬ ‫در سن ‪ ۱۳‬سالگی نزد یکی از خویشان نزدیک‬

‫در شهر وین می‌فرستند‪ .‬زمانی که ‪ ۱۵‬ساله‬ ‫بوده کارآموزی در رشته آرایشگری را آغاز‬ ‫می‌کند‪ ،‬البته نه به دلیل شیفتگی به آراستن و‬ ‫پیراستن مو بلکه به دلیل "دختران زیبایی" که‬ ‫در این حرفه مشغول به کار بوده‌اند‪.‬‬ ‫او به روزنامه "برلینر سایتونگ" می‌گوید‪:‬‬ ‫«یکی از دوستانم آن زمان در وین من را‬ ‫به سالن آرایشگاه پدرش برد‪ .‬وارد آنجا که‬ ‫شدم‪ ،‬فقط من و او تنها پسران جمع بودیم و‬ ‫‪ ۲۰‬نفر مابقی در سالن همگی دختر بودند‪.‬‬ ‫به نظرم فوق‌العاده آمد‪ .‬در حقیقت من فقط‬ ‫به خاطر دخترها آرایشگر شدم‪».‬‬ ‫او پس از سپری کردن دوران کارآموزی در‬ ‫شهرهای مطرحی همچون پاریس‪ ،‬لندن‪،‬‬ ‫لس‌آنجلس و نیویورک و کار کردن زیر‬

‫دست آرایشگران سرشناس‪ ،‬در سال ‪۱۹۹۵‬‬ ‫برای دیدار والدین خود که آن زمان در شهر‬ ‫کارلسروهه آلمان ساکن شده‌بودند‪ ،‬راهی این‬ ‫کشور می‌شود‪.‬‬ ‫در جستجوی کار در برلین‬ ‫از آنجا که دیدار از برلین یکی از بایدهای‬ ‫سفر به آلمان است‪ ،‬شان هم تصمیم می‌گیرد‬ ‫سری به این شهر بزند‪ .‬شان رحیم خان در‬ ‫آن زمان در شهر لس‌آنجلس زندگی می‌کرد‬ ‫اما برای اینکه برلین را بهتر بشناسد‪ ،‬تصمیم‬ ‫می‌گیرد چند ماهی در آنجا زندگی کند و‬ ‫برای گذران امور نیز به دنبال یافتن کار بر‬ ‫می‌آید‪.‬‬ ‫شان رحیم خان می‌گوید در ساعات فراغت‬ ‫نیز حواسش به مدل موی دیگران است‬ ‫او که آوازه خیابان مشهور "کودام"‬ ‫(‪ )Kudamm‬و آرایشگاه‌های مجللش را‬ ‫شنیده‪ ،‬جستجو برای یافتن شغل را از همان‬ ‫جا آغاز می‌کند‪.‬‬

‫کار می‌کند و می‌گوید که در ساعات بیکاری‬ ‫نیز نگاهش در خیابان‪ ،‬مهمانی و رستوران‬ ‫به موهای دیگران است‪« :‬احمقانه این است‬ ‫که تمام فکرم هم مشغول این می‌شود که آدم‬ ‫چطور می‌تواند مدل موی طرف را بهتر کند‪».‬‬ ‫بسیاری از ستاره‌های سینما در زمان برگزاری‬ ‫جشنواره فیلم برلیناله زیر دست شان رحیم‬ ‫خان می‌نشینند‪ .‬او می‌گوید که موهای تمام‬ ‫مشتریان را در سالن آرایشگاهش کوتاه‬ ‫می‌کند‪ ،‬مگر اینکه شهرت این مشتریان به‬ ‫حدی باشد که اجتماع پاپاراتزی‌ها را به‬ ‫همراه داشته باشد و برای همین هم او به هتل‬ ‫محل اقامت این هنرپیشگان می‌رود‪.‬‬ ‫کاترین دونو ستاره فرانسوی نمونه همین‬

‫و افراد سرشناس در جمع‌های خصوصی از‬ ‫یکدیگر می‌پرسند که مثال این مدل موی زیبا‬ ‫را چه کسی برای تو زده است‪ .‬آشنایی من با‬ ‫تونی بلر و همسرش نیز همین‌گونه بود‪ .‬من‬ ‫موهای یکی از دوستان این زوج را کوتاه‬ ‫کردم‪ .‬او هم یکبار که به منزل آنها رفته بود‪،‬‬ ‫گفته که موهایش را کجا کوتاه کرده است‪».‬‬ ‫و به این ترتیب تونی بلر و همسرش نیز به‬ ‫فهرست مشتریان شان رحیم خان اضافه شدند‪.‬‬ ‫این آرایشگر چیره‌دست ایرانی مدل موهای‬ ‫ریحانا‪ ،‬خواننده پرطرفدار را همیشه "جسورانه‬ ‫و عالی" توصیف می‌کند و می‌گوید که مریل‬ ‫استریپ نیز در جمع‌های خصوصی همیشه‬ ‫مدل مویی زیبا دارد‪.‬‬

‫به گفته خودش در آن زمان با کمی پرس و‬ ‫جو در مورد بهترین و پر آوازه‌ترین آرایشگر‬ ‫همه از "اودو والتس" تعریف می‌کنند که‬ ‫سالن آرایشگاهش در همان خیابان واقع شده‬ ‫و مشتریانش ستاره‌های سینما‪ ،‬خوانندگان و‬ ‫چهره‌های سرشناس هستند‪.‬‬ ‫شان رحیم خان به روزنامه "برلینر سایتونگ"‬ ‫می‌گوید زمانی که از تجربه‌های کاری‌اش‬ ‫و کارآموزی در شهرهای به نام جهان برای‬ ‫والتس تعریف می‌کند‪ ،‬بالفاصله استخدام‬ ‫می‌شود‪ .‬او از همان زمان نردبان ترقی را چند‬ ‫پله یکی طی می‌کند تا جایی که پس از مدتی‬ ‫مستقل می‌شود و نخستین سالن آرایشگاه‌اش‬ ‫را افتتاح می‌کند‪.‬‬ ‫ستاره‌های زیر دست‬ ‫شان رحیم خان ‪ ۶۰‬تا ‪ ۸۰‬ساعت در هفته‬

‫مشتریان است که به گفته رحیم خان سالی‬ ‫سه تا چهار بار به برلین سر می‌زند و او برای‬ ‫کوتاه کردن موهای او به هتل محل اقامت وی‬ ‫می‌رود‪.‬‬ ‫کاترین دنو‪ ،‬هنرپیشه سرشناس فرانسوی یکی‬ ‫از مشتریان شان رحیم خان است‬ ‫تونی بلر و همسرش نیز از جمله مشتریان این‬ ‫آرایشگر ایرانی هستند‪ .‬او می‌گوید‪« :‬ستاره‌ها‬

‫نزدیک به ‪ ۷۰‬آرایشگر در آرایشگاه شان‬ ‫رحیم خان مشغول به کار هستند‪ .‬در بخشی از‬ ‫این آرایشگاه وسایل خانه و جواهرات فروخته‬ ‫می‌شود و در بخشی دیگر نیز کافه‌ای پذیرای‬ ‫مشتریان است که منظر ‌ه آن رو به یکی از‬ ‫میدان‌های تاریخی و زیبای برلین‬ ‫قرار دارد‪.‬‬

‫‪25‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫آشنایی با تاریخچه نوشابه‬ ‫نوشابه (‪)Soft drink‬‏‪ ،‬در لغت به‬ ‫معنای هر چیز نوشیدنی می‌باشد‪.‬‬ ‫در کاربرد عامیانه نوشابه عبارت‬ ‫است از یک نوشیدنی خنک‬ ‫معمو ً‬ ‫ال شیرین‪.‬‬ ‫تاریخچه نوشابه سازی اساس ًا به‬ ‫زمانی برمی‌گردد که بشر عالوه بر‬ ‫مصرف آب آشامیدنی می‌توانست‬ ‫از افزودن موادی چون طعم‬ ‫دهنده‌ها و شیرین کننده‌ها به آب‪،‬‬ ‫شربت‌های متعددی را تهیه کند‪.‬‬ ‫•نوشیدنی‌های سرد ‪ /‬نوشیدنی‌های‬ ‫گرم‬

‫که نوشابه دارویی را تولید کردند که به زودی در‬ ‫جلسات عادی برای جمعیت های محلی قرار‬ ‫داده شدند‪ .‬آب گازدار با طعمی که داشتند نه‬ ‫تنها به خاطر مزایای دارویی که داشتند محبوب‬ ‫شدند بلکه برای طراوات بخشیدن به کار می‬ ‫روند‪.‬‬ ‫این بازار تا دهه ‪ ۱۸۳۰‬گسترش یافت تا زمانی‬ ‫که آب گازدار اولین بار در بطری‌های شیشه‌ای‬ ‫فروخته شدند‪ .‬پر کردن و در گذاشتن برای‬

‫مزه‌های جدید نوشابه در بازار بطور ثابت ظاهر‬ ‫می‌شد‪ .‬بعضی از مزه‌های محبوب‌تر زنجبیل‪،‬‬ ‫لیمو و سایر طعم دهنده‌های میوه بودند‪ .‬در‬ ‫اوایل دهه ‪ ۱۸۸۰‬داروسازان محرک‌های قوی‬ ‫را برای افزودن به آب گازدار آزمایش کردند‬ ‫که شامل میوه‌های شیرین کوال و برگ‌های‬ ‫کوکا بودند‪.‬‬ ‫آنها از کارگران سرخپوست بولیویایی الهام‬ ‫گرفتند کسانی که برگ‌های کوکا را برای رفع‬

‫کوال شد‪ .‬این آشامیدنی با عنوان ماده‌ای‬ ‫طراوات‌بخش و همچنین درمانی تبلیغ می‌شد‪.‬‬ ‫چند سال بعد داروساز دیگری به نام کالب‬ ‫بردهام پپسی کوال را در کالیفرنیای شمالی‬ ‫خلق کرد‪ .‬گرچه این نام از پپسین مشتق‬ ‫شده بود اسیدی که برای هضم غذاها به کار‬ ‫می‌رفت‪ .‬پپسی روی داشتن خواص درمانی‬ ‫این آشامیدنی دیگر تبلیغی نمی‌کرد‪.‬‬ ‫در اوایل قرن بیستم‪ ،‬بیشتر شرکت‌های کوال‬ ‫روی تبلیغ جنبه‌های طراوت بخش و تازگی‬ ‫نوشیدنی خود تمرکز کرده بودند‪.‬‬ ‫آشامیدنی‌های گازدار با طعم و مزه محبوبیتی‬ ‫دست و پا کرده بودند و کارخانجات دست و‬ ‫پا می‌زدند تا نام مناسبی را برای نوشیدنی‌ها‬ ‫خود انتخاب کنند‪.‬‬ ‫بعضی افراد نام آب مرمر (‪،)marble water‬‬ ‫آب شربت (‪ )Syrup water‬و آب گازدارشده‬ ‫(‪ )aerated water‬را انتخاب کرده بودند‬ ‫ولی جذاب‌ترین نام به هر حال نوشابه (‪Soft‬‬ ‫‪ )drink‬بود‪.‬‬

‫بعدها که مصرف شیرین کننده‌ها متداول شد‪،‬‬ ‫ایرانی‌ها طعم دهنده‌هایی نظیر لیمو‪ ،‬آلبالو‪،‬‬ ‫زرشک‪ ،‬آلو‪ ،‬انجیر و بسیاری از عرقیات نظیر‬ ‫نعناع‪ ،‬آویشن‪ ،‬بهار نارنج و غیره را به طور‬ ‫طبیعی در نوشیدنی‌ها مصرف می‌کردند‪.‬‬

‫تا دهه ‪ ۱۸۹۰‬نوشابه‌ها بطور دستی تولید‬ ‫می‌شدند که بطری‌ها بطور جدا پر شده و‬ ‫بسته‌بندی شوند‪ .‬در طول دو دهه بعدی‬ ‫ماشین آالت اتوماتیک به طور عمده بهره‌وری‬ ‫کارخانجات نوشابه‌ها را بهبود دادند‪.‬‬

‫نوشابه‌ها آشامیدنی‌های فوق العاده محبوبی‬ ‫هستند که در درجه اول از آب گازدار‪ ،‬قند و‬ ‫چاشنی‌ها تشکیل شده‌اند‪.‬‬ ‫ریشه نوشابه‌ها به زمان باستان برمی‌گردد‪.‬‬ ‫دو هزار سال قبل یونانی‌ها و رومی‌ها ارزش‬ ‫دارویی آب معدنی را شناختند و برای آرامش‬ ‫دوش می‌گرفتند و روشی بود که تا به امروز‬ ‫ادامه یافته است‪.‬‬

‫مهم‌ترین توسعه در فناوری در بطری ریختن با‬ ‫اختراع کاله تاجی (‪ )crown cap‬در سال‬ ‫‪ ۱۸۲۹‬بود که این دستگاه برای ‪ ۷۰‬سال دوام‬ ‫آورد‪.‬‬

‫در اواخر دهه ‪ ۱۷۰۰‬اروپایی‌ها و آمریکایی‌ها‬ ‫شروع به نوشیدن آب معدنی گازدار کردند چرا‬ ‫که به خاطر خواص درمانی شان مشهور بودند‪.‬‬

‫ظهور وسایل موتوردار باعث رشد بیشتر‬ ‫صنعت نوشابه سازی شد‪ .‬ماشین‌های وندینگ‬ ‫(‪ )vending‬نوشابه‌ها را در ظرف هایشان قرار‬ ‫می‌دادند‪.‬‬

‫حق امتیاز اولین آب معدنی ساخته شده در‬ ‫آمریکا در سال ‪ ۱۸۰۹‬ثبت شد که به آن آب‬ ‫گازدار هم گفته می‌شده است و دارای آب‪،‬‬ ‫بیکربنات سدیم مخلوط با اسید بوده است که‬ ‫به آن گاز افزوده می‌شد‪.‬‬

‫در اواخر دهه ‪ ،۱۹۵۰‬قوطی‌های نوشیدنی‬ ‫آلومینیومی معرفی شدند‪ .‬بطری‌های پالستیکی‬ ‫سبک وزن و مقاوم به شکستن در دهه ‪۱۹۷۰‬‬ ‫مورد استفاده قرار گرفت اما تا سال ‪۱۹۹۱‬‬ ‫طول کشید تا صنعت نوشابه سازی از ‪PET‬‬ ‫پالستیکی در مقیاسی وسیع استفاده شد‪.‬‬

‫داروسازان در آمریکا و اروپا هزاران عنصر را‬ ‫آزمایش کردند و آرزو داشتند که درمان‌های‬ ‫جدیدی را برای بیماری‌های مختلف بیابند‪.‬‬ ‫امروزه از بعضی نوشابه‌های مزه‌دار به عنوان‬ ‫مواد نیروبخش و مقوی مغز یاد می‌شود که‬ ‫برای درمان سردردها و دردهای عصبی به کار‬ ‫می‌روند‪.‬‬ ‫داروسازان به چشمه نوشابه تجهیز شده بودند‬

‫مایع گازدار در ظروف فرآیند مشکلی تا سال‬ ‫‪ ۱۸۵۰‬بود زمانی که ماشین پر کردن و چوب‬ ‫پنبه گذاشتن بطور موفقیت آمیزی طراحی شد‪.‬‬ ‫اصطالح نوشابه پاپ از اوایل دهه ‪ ۱۸۶۰‬منشا‬ ‫گرفته است که صدای پاپی که می‌داد به خاطر‬ ‫فرار گاز از نوشابه گازداری بود که باز شده‬ ‫بود‪.‬‬

‫خستگی می‌جویدند‪ .‬کارگران آفریقایی تبار‬ ‫نیز دانه‌های کوال را به عنوان یک محرک‬ ‫می‌جویدند‪.‬‬ ‫در سال ‪ ۱۸۸۶‬یک داروساز آتالنتایی‪ ،‬جان‬ ‫پمبرتون‪ ،‬گامی مهم برای ترکیب کوکا با کوال‬ ‫برداشت و بنابراین آن چیزی را ایجاد کرد‬ ‫که مشهورترین نوشیدنی جهان یعنی کوکا‬

‫تولیدکنندگان نوشابه به سرعت ترجیح مشتریان‬ ‫پاسخ داده‌اند‪ .‬در سال ‪ ۱۹۶۲‬کوالیی با ویژگی‬ ‫رژیم غذایی در واکنش به مدی که درباره‬ ‫الغری خانم‌ها پیش آمده بود معرفی شد‪ .‬در‬ ‫دهه ‪ ۱۹۸۰‬نگرانی‌های رو به رشدی درباره‬ ‫سالمتی ایجاد شد که منتهی به تولید‬ ‫نوشابه‌هایی بدون کافئین و با سدیم‬ ‫اندک کردند‪.‬‬

‫‪24‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫سنگی به قدمت چهار میلیارد و ‪ ۴۰۰‬میلیون سال‬ ‫دانشمندان می گویند کشف‬ ‫سنگریزه ای بسیار کوچک به‬ ‫قدمت چهار میلیارد و ‪ ۴۰۰‬میلیون‬ ‫سال در منطقه ای واقع در غرب‬ ‫استرالیا باور آدمی را از تاریخچه‬ ‫کره زمین دستخوش تغییر اساسی‬ ‫کرده است‪.‬‬

‫زمین حدود چهار میلیارد و ‪ ۵۰۰‬میلیون های عظیم فضایی بود‪.‬‬ ‫سال یا حدود چهار میلیارد و ‪۶۰۰‬‬ ‫میلیون سال است‪ .‬به این ترتیب معلوم حقیقت مهمی که سنگریزه کشف شده‬ ‫است که ذره کشف شده تقریب ًا از همان آشکار کرد‬ ‫اوان پدید آمدن این ُکره خاکی وجود‬ ‫داشته‪ ،‬البته «تقریب ًا»‪ ،‬با احتساب ‪ ۱۵۰‬زمانی که بروس واتسون و مارک‬ ‫تا ‪ ۳۰۰‬میلیون سال تفاوت در قدمت‪.‬‬ ‫هریسون‪ ،‬دو زمین‪-‬شیمیدان‪ ،‬سنگریزه‬ ‫کهنسال را از نزدیک مورد بررسی و‬ ‫تا قبل از این کشف‪ ،‬هیچ سنگ‬ ‫آزمایش قرار دادند از این ذره کوچک‬ ‫سطحی از سال های نخست پدید‬ ‫داستان عظیم پیدایش زندگی بر روی‬

‫سایت آمریکایی «ان پی آر» می‬ ‫نویسد‪ :‬شاید در نظر اول باورش سخت‬ ‫باشد که این ریگ کوچک که ُقطرش‬ ‫به زحمت به اندازه یک تار موی انسان‬ ‫می رسد‪ ،‬قاصد بازنویسی روایت ُکره‬ ‫خاکی ما باشد‪.‬‬ ‫سنگریزه یاد شده از جنس فلز‬ ‫«زیرکون ُیم» بوده که برگرفته از واژه‬ ‫پارسی «زرگون» به معنای «مانند‬ ‫زر» است‪ .‬این ماده معدنی به شدت‬ ‫مقاوم بوده و در سراسر جهان یافت‬ ‫می شود‪ .‬این سنگریزه در تپه های‬ ‫غرب استرالیا و درون سنگی بزرگتر‬ ‫کشف شد و زمانی که دانشمندان آن‬ ‫را استخراج کرده و مورد آزمایش قرار‬ ‫دادند دریافتند که قدمت آن به ‪۴/۴‬‬ ‫میلیارد سال پیش بازمی گردد‪ .‬یعنی‬ ‫کهن ترین سنگی که تا کنون بر روی‬ ‫این کره خاکی یافته ایم‪ .‬آنقدر قدیمی‬ ‫که چه بسا داستان پیدایش حیات بر‬ ‫روی زمین را برایمان بازگو کند‪.‬‬ ‫پیش از این می دانستیم که سن کره‬

‫آمدن زمین کشف نشده بود و دلیل‬ ‫آن نیز احتما ً‬ ‫ال این واقعیت بوده که‬ ‫در آن دوره آتشفشان های فعال سطح‬ ‫زمین را پوشانده بودند‪ .‬در نتیجه‬ ‫سنگ های موجود آنقدر داغ می‬ ‫شدند که یا ذوب شده و به درون زمین‬ ‫فرو می رفتند یا بخار می شدند و در‬ ‫فضا پراکنده‪ .‬همه جا را مواد مذاب‬ ‫آتشفشانی فراگرفته و پوسته داغ و‬ ‫ُگدازه اندود زمین آماج شهاب سنگ‬

‫زمین را کشف کردند‪.‬‬ ‫برای توضیح کشف این دو زمین‪-‬‬ ‫شیمیدان باید یک نکته علمی را‬ ‫یادآور شد‪ :‬بلورهای طبیعی در واقع‬ ‫مواد کانی رشد کننده هستند که از‬ ‫سخت شدن شکل مایع و داغ این مواد‬ ‫به وجود می آیند‪.‬‬ ‫بلور در حال رشد مواد کانی اطراف‬ ‫خود را جذب می کند و هر آنچه سر‬

‫راهش باشد را در خود متبلور می کند‪.‬‬ ‫مانند راننده خودرویی که مسافران را‬ ‫سر راه سوار می کند‪ .‬سنگریزه کوچک‬ ‫‪ ۴/۴‬میلیارد ساله نیز بر همین اساس در‬ ‫دوره رشد خود ذرات تیتانیوم را جذب‬ ‫کرده است‪.‬‬ ‫در میان زمین‪-‬شیمیدانان‪ ،‬تیتانیوم را‬ ‫نوعی «حرارت سنج» می دانند که در‬ ‫دوران گرم بودن محیط بیشتر جذب فلز‬ ‫زیرکونیم می شود‪ .‬برپایه همین اصل‬ ‫به ظاهر ساده واتسون و هریسون موفق‬ ‫شدند میزان تیتانیوم موجود در سنگریزه‬ ‫را برآورد کرده و در نتیجه دمای محیط‬ ‫را در زمان رشد آن تخمین بزنند که‬ ‫در نهایت دمایی حدود ‪ ۶۸۰‬درجه‬ ‫سلسیوس (با تقریب ‪ ۲۰‬درجه) به‬ ‫دست آمد‪.‬‬ ‫«مانند استخری در صحرا»‬ ‫برای زمین شناسان این یافته از آن‬ ‫جهت حائز اهمیت بسیار است که‬ ‫اساس ًا در چنین دمایی سنگریزه ای‬ ‫تبلور یافته است‪ .‬چنین چیزی تنها‬ ‫زمانی ممکن است که این تبلور در‬ ‫مجاورت آب انجام شده باشد‪ .‬انگاری‬ ‫که در «وسط صحرا‪ ،‬یک استخر وجود‬ ‫داشته باشد‪».‬‬ ‫پروفسور واتسون می گوید‪« :‬اکنون‬ ‫ناگهان سندی در برابر ما قرار گرفته که‬ ‫نشان می دهد در زمین جوشان‪ ،‬آ کنده‬ ‫از مواد گدازنده و بی جان ‪ ۴/۴‬میلیارد‬ ‫سال پیش‪ ،‬آب نیز جریان داشته! به‬ ‫نظر ما این نتایج حاکی از احتمال قوی‬ ‫وجود آب های سطحی در مراحل اولیه‬ ‫شکل گیری ُکره زمین است‪ ».‬چه بسا‬ ‫اقیانوس هم وجود داشته است!‬

‫‪23‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫آشنایی با تاریخچه نان سنگک‬ ‫در رابطه با چگونگی و محل و‬ ‫تاریخ دقیق پیدایش نان سنگک‬ ‫در ایران هیچ گونه اطالع دقیق و‬ ‫روشنی در دسترس نیست‪.‬‬

‫کهن‌ترین نوشته و تحقیقی که در آن از نان‬ ‫سنگک نام برده شده‪ ،‬کتاب فرهنگ لغاتی‬ ‫است به نام "برهان قاطع" که توسط نویسنده‌ای‬ ‫به نام خلف تبریزی در سال ‪ 1062‬هجری‬ ‫قمری نگارش یافته و مولف در آنجا در زیر‬ ‫معنی واژه سنگک می‌نویسد‪" :‬نوعی از نان‬ ‫هست که روی سنگ ریزه‌های گرم بپزند‪".‬‬ ‫برخی نیز اعتقاد دارند‪ ،‬پخت نان سنگک قبل‬ ‫از ورود اسالم به ایران رواج داشته و پیدایش‬ ‫آن این گونه بوده که یکی از پادشاهان ساسانی‬ ‫بیمار می‌شود‪ ،‬طبیب معالج او تجویز می‌کند که‬ ‫برای شاه باید نانی تهیه نمایند که آن نان روی‬ ‫ریگ (سنگ‌های کوچک) پخته شود‪.‬‬ ‫در اجرای این کار دستور داده می‌شود که روی‬ ‫توری مقداری ریگ و سنگ‌ریزه بریزند و در‬ ‫زیر آن آتش پرحجمی روشن نمایند تا ریگها‬ ‫کام ً‬ ‫ال داغ گردند و آنگاه خمیر نان را با دست‬ ‫در روی تخته‌ای پهن کرده و در روی سنگ‌های‬ ‫داغ قرار دهند تا بپزد‪.‬‬

‫همچنین در کتب تاریخی ذکر شده است که‬ ‫وقتی سربازان عرب به شهر مدائن آمدند و نان‬ ‫سنگک را روی میز نانوایی دیدند‪ ،‬نمی‌دانستند‬ ‫که آن چیست و همین هم خود دلیلی بر قدمت‬ ‫پخت نان سنگک در ایران است‪.‬‬

‫هر شهری می‌رسند نانواهایی باشند که بتوانند‬ ‫به قدر مصرف سربازان نان تهیه نمایند و‬ ‫غذایی باشد که خورش نان قرار دهند‪ ،‬درصدد‬ ‫چاره برآمد‪ .‬وی حل این مشکل را از "شیخ‬

‫نزدیکی شهر ورامین در زیر زمین این قلعه‬ ‫بقایای یک نانوایی سنگکی کشف شد ک‬ ‫تنور آن سالم مانده و ریگ‌های داخل آن‬ ‫موجود بود‪.‬‬

‫همچنین در تقویم سالنمایی که توسط کمیته»‬ ‫ولی چون در این روش‌ قسمت پایین نان پخته ‌نانوایان تهران که در ‪ 19‬اردیبهشت سال‬ ‫و قسمت رویی نمی‌پخت‪ ،‬آمدند توری دیگری ‪ 1326‬شمسی در تهران چاپ شده در رابطه»‌‬

‫هم روی خمیر قرار دادند و روی آن آتش‬ ‫ریختند تا هر دو طرف نان پخته شود‪ .‬کم کم‬ ‫این روش پختن نان توسعه و تکامل یافته تا به‬ ‫صورت امروزه درآمده است‪.‬‬

‫با تاریخچه و چگونگی پیدایش نانوایی و نان‬ ‫سنگک این گونه آمده است‪:‬‬ ‫"شاه عباس برای رفاه حال طبقات تهی‌دست‬ ‫و لشگریان خود که غالب ًا در سفر احتیاج به نان‬ ‫و خورش موقت و فوری داشتند و الزم بود به‬

‫بهایی" که از اج ّله»‌ علما و دانشمندان ایران‬ ‫بود خواست‪ .‬شیخ بهایی با تفکر و تعمق تنور‬ ‫سنگکی را ابداع نمود‪ .‬این اختراع که با دقت‬ ‫و هوشیاری طرح و عملی شده است به قدری‬ ‫کامل و دقیق است که پس از گذشت چند صد‬ ‫سال هنوز به همان صورت اولیه»‌مورد استفاده‬ ‫و نانی که از تنور سنگکی بدست می‌آید‪،‬‬ ‫مأ کول ترین نان است‪".‬‬ ‫همچنین چند سال قبل در قلعه‌ای قدیمی در‬

‫نان سنگک که از نظر مزه‪ ،‬طعم‪ ،‬هضم و‬ ‫بهداشت و سال‌مت بهترین نان ایرانی و حتی‬ ‫دنیا است از آرد مرغوب و سالم‪ ،‬آب خالص‬ ‫و کمی نمک پخته می‌شود‪ .‬مایه خمیر و یا‬ ‫ال بردن‬ ‫خمیر ترش هم برای ورآمدن خمیر و با ‌‬ ‫کیفیت پخت نان به آن افزوده می‌گردد‪ .‬در‬ ‫پخت نان سنگک به غیر از سه ماده ذکر شده‪،‬‬ ‫نباید چیز دیگری به آن افزود‪.‬‬

‫‪22‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫گرگ‌ها چگونه به خدمت انسان‬ ‫درآمدند؟‬ ‫از هنگامی که گرگ‌ها به زندگی‬ ‫مسالمت‌آمیز با انسان‌ها روی‬ ‫آوردند و تبدیل به سگ شدند‪،‬‬ ‫نه تنها به مرور زمان برخی از‬ ‫ویژگی‌های رفتاری جدید را‬ ‫جایگزین الگوهای پیشین کردند‪،‬‬ ‫بلکه تغییراتی نیز در دستگاه‬ ‫گوارش آنها ایجاد شد‪.‬‬

‫اما آیا راحت‌طلبی گرگ‌ها دلیل اصلی‬ ‫نزدیکی گرگ و انسان به هم بوده است؟‬ ‫پاسخ به این پرسش هنوز کامال روشن‬ ‫نیست‪ .‬بر اساس یک نظریه‪ ،‬انسان‌ها‬ ‫دست‌کم ‪ ۱۴‬هزار سال پیش گرگ‌ها را‬ ‫به خدمت گرفتند؛ یا در هنگام شکار یا‬ ‫به‌عنوان نگهبان محل زندگی‪.‬‬

‫نتایج پژوهش اخیر دانشمندان دانشگاه‬ ‫اوپساالی سوئد را می‌توان در یک جمله‬ ‫خالصه کرد‪ :‬روند رام شدن گرگ‌ها از‬ ‫معده‌ی این حیوانات گذشته است‪ .‬این‬ ‫دانشمندان با آزمایش بر روی ژن گرگ‌ها و‬ ‫سگ‌ها به این نتیجه رسیده‌اند‪ .‬نتایج تحقیق‬ ‫یادشده در مجله علمی "نیچر" منتشر شده‬

‫این احتمال هم وجود دارد که گرگ‌ها‬ ‫پیشگامان این رابطه بوده باشند؛ به این‬ ‫معنی که این حیوانات وحشی هنگامی که به‬ ‫برتری‌های همزیستی با انسان‌ها پی بردند ‪−‬‬ ‫استفاده از پسمانده‌ی غذای انسان‌ها ‪ −‬رویه‬ ‫زندگی خود را تغییر دادند‪.‬‬ ‫دانشمندان برای این‌که به عادات غذایی‬ ‫سگ‌های نخستین پی ببرند‪ ،‬ژن‌های ‪۱۹‬‬ ‫گرگ و ‪ ۷۱‬سگ از ‪ ۳۸‬نژاد مختلف را‬ ‫بررسی کردند‪ .‬محققان در این روند به‬ ‫بخش‌هایی از زنجیره‌ی ژنتیکی سگ‌ها‬ ‫برخورد کردند که در طول زمان به شدت‬

‫است‪.‬‬ ‫انسان ساکن پس از اقدام به کشاورزی‪،‬‬ ‫غالت را وارد برنامه غذایی خود کرد‪.‬‬ ‫دستگاه گوارش "سگ‌های نخستین" هم‬ ‫با این اوصاف باید به جای هضم گوشت‬ ‫شکار‪ ،‬خود را با غذاهایی تطبیق می‌داد‬ ‫که در اطراف محل زندگی انسان‌ها یافت‬ ‫می‌شد‪ .‬خوراکی‌هایی که عموما حاوی‬ ‫نشاسته‌ی موجود در غالت بودند‪.‬‬ ‫بنا بر گزارشی که دانشمندان دانشگاه‬ ‫اوپساال منتشر کرده‌اند‪« ،‬توانایی هضم‬ ‫بی‌دردسر غذاهای پرنشاسته‪ ،‬گام مؤثری‬ ‫در رام شدن سگ‌ها بوده است»‪ .‬این تغییر‬ ‫در دستگاه گوارش شرایط زندگی را برای‬ ‫حیوانات وحشی به مراتب ساده‌تر می‌کرده‬ ‫است‪ .‬گرگ‌ها به‌جای تعقیب و گریز مداوم‬ ‫با شکار‪ ،‬با پسمانده‌ی غذاها در اطراف‬ ‫محل زندگی انسان‌ها سیر می‌شدند‪.‬‬ ‫‪1‬دام طرف گام نخست را برداشته است؟‬

‫دستخوش دگرگونی شده است‪.‬‬ ‫بخشی از این تغییرات تعیین می‌کند که بدن‬ ‫حیوان تا چه حد می‌تواند نشاسته را هضم‬ ‫کند‪ .‬البته گرگ‌ها هم چنین ساختارهای‬ ‫ژنتیکی را دارند‪ .‬بر اساس تحقیقات‬ ‫دانشمندان دانشگاه اوپساال اما ژن‌هایی که‬ ‫سوخت‌وساز نشاسته را هدایت می‌کنند‪ ،‬در‬ ‫سگ‌ها به مراتب فعال‌تر از گرگ‌ها هستند‪.‬‬ ‫محققان عالوه بر این در زنجیره‌ی ژنی‬ ‫سگ‌ها به ‪ ۱۹‬بخش دیگر برخوردند که‬ ‫فعالیت‌های مغزی این حیوانات را هدایت‬ ‫می‌کند‪ .‬رفتار متفاوت گرگ‌ها و سگ‌ها‬ ‫می‌تواند نتیجه‌ی دستور این ژن‌ها باشد‪.‬‬ ‫بر این اساس‪ ،‬به نظر می‌رسد سگ‌ها‪،‬‬ ‫بر خالف گرگ‌ها‪ ،‬هرگز به رشد کامل‬ ‫نمی‌رسند‪ .‬این شاید نتیجه‌ی آن باشد‬ ‫که انسان از آغاز همزیستی با گرگ‌ها‪،‬‬ ‫نمونه‌های آرام‌تر این حیوان را بر‬ ‫دیگران ترجیح داده است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

‫‪20‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫کته ساالدی ب‬ ‫چند ن‬ ‫اگر پنیر کم چرب و به میزان‬ ‫متعادلی مصرف شود کمک‬ ‫می‌کند تا شما احساس سیری‬ ‫کنید و به وزن متعادل نزدیک‌تر‬ ‫شوید‪ .‬پنیر بهترین منبع کلسیم‬ ‫است و این ماده معدنی نیز به‬ ‫الغری کمک زیادی می‌کند‪.‬‬ ‫خوشبختانه ساالد همیشه‬ ‫طرفداران زیادی دارد‪.‬‬

‫‪Graydon Hill Realty Ltd., Brokerage‬‬ ‫‪124 Merton Street, Suite 203‬‬ ‫‪Toronto ON M4S-2Z2‬‬ ‫‪(416) 922-1142‬‬

‫‪David Shira‬‬ ‫‪R E P R E S E‬‬

‫‪S A L E S‬‬

‫‪T / 416.922.1142‬‬ ‫‪F / 416.922.1170‬‬ ‫‪M / 416.315.9938‬‬ ‫‪email: d.rad@graydonhill.com‬‬

‫‪Dir‬‬

‫‪VALID‬‬

‫‪INSURANCE SERVICES‬‬

‫‪61 STEELES AVE. EAST, TORONTO, ON, M2M 3Y3, TEL: (416) 901-9695, (416) 519-9694, , PO‬‬

‫اگر ساالد از مواد مناسب تهیه شده باشد به‬ ‫الغری شما کمک زیادی می‌کند اما برخی‬ ‫از ساالدها دقیق ًا برعکس عمل می‌کنند‪ ،‬مثل‬ ‫ساالدهای سرو شده در رستوران‌ها‪ ،‬به خاطر‬

‫ی الغر شدن‬ ‫را‬

‫انجام شده نشان می‌دهد در خون افرادی که‬ ‫ساالد خود را با روغن زیتون یا روغن کانوال‬ ‫می‌خوردند میزان زیادی کاروتنوئید وجود‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫عالوه بر این نتایج پژوهش‌های زیادی که‬ ‫انجام شده نشان می‌دهد که این اسیدهای‬ ‫چرب اشباع نشده می‌تواند به آب شدن‬ ‫چربی‌های دور شکم کمک کند و اشتها را‬ ‫کاهش دهد‪.‬‬ ‫بهترین روش تهی ‌ه سس این است که روغن‬ ‫زیتون را با سرکه مخلوط کنید و یک سس‬ ‫الغر کنند ‌ه خوب با ساالدتان میل کنید‪ .‬به‬ ‫عقید ‌ه متخصصان این نوع ساالد با سس‬ ‫روغن زیتون و سرکه می‌تواند از افزایش‬ ‫گلیسمی خون بعد از مصرف غذا پیشگیری‬ ‫کند‪.‬‬ ‫تنوع ایجاد کنید‬

‫پنیر استفاده کنید‬ ‫اگر پنیر کم چرب و به میزان متعادلی مصرف‬ ‫شود کمک می‌کند تا شما احساس سیری کنید‬ ‫و به وزن متعادل نزدیک‌تر شوید‪ .‬پنیر بهترین‬ ‫منبع کلسیم است و این ماده معدنی نیز به‬ ‫الغری کمک زیادی می‌کند‪ .‬توصیه می‌کنیم‬ ‫روی ساالدهایتان چند ورقه پنیر پارمیسان‬ ‫اضافه کنید‪.‬‬ ‫می‌توانید از پنیرهای سالم دیگر که در بازار‬ ‫موجود است نیز استفاده کنید فقط حواستان‬ ‫باشد تعادل را رعایت کنید‪.‬‬ ‫پروتئین‌ها را دریابید‬ ‫اگر به ساالدتان مقداری مرغ یا ماهی آزاد‬ ‫کباب شده‪ ،‬توفو یا گردو و دانه‌های دیگر‬ ‫اضافه کنید زودتر سیر می‌شوید و قدم به قدم‬ ‫به هدفتان نزدیک‌تر می‌شوید‪.‬‬ ‫اضافه کردن مرغ یا ماهی به ساالد باعث‬ ‫می‌شود شما از دریافت کالری‌های زیاد دور‬

‫‪W W W. J AVA N A N T O R O N T O . C O M‬‬

‫‪6083 YONGE ST‬‬

‫‪416.828.3908‬‬

‫‪TOP CASH FOR YOUR GOLD‬‬

‫اینکه سرشار از ترکیبات پرکالری هستند در‬ ‫اینجا ساالدهایی ارائه می‌شود که حاوی‬ ‫ترکیبات کلیدی و گاه ًا عجیب برای الغری‬ ‫هستند‪ .‬با ما همراه باشید‪.‬‬ ‫روغن زیتون بهترین سس‬ ‫به گزارش سالمت نیوز به نقل از آرمان ؛‬ ‫به خاطر اینکه بدن بیشتر مواد مغذی مانند‬ ‫ویتامین‌های ‪ A، D، E‬و ‪ K‬را با وجود مواد‬ ‫چرب جذب می‌کند‪ ،‬برای همین روغن زیتون‬ ‫بهترین سس محسوب می‌شود چون به بدن‬ ‫کمک می‌کند مواد مغذی موجود در ساالد را‬ ‫بهتر جذب کند‪.‬‬ ‫نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایالت اوهایو‬

‫داخل ساالدهایتان سبزیجات مختلفی‬ ‫از رزماری گرفته تا اسفناج اضافه کنید‪.‬‬ ‫در این صورت هم در طعم و هم در مواد‬ ‫مغذی دریافتی‌تان تنوع ایجاد کرده‌اید‪.‬‬ ‫اص ً‬ ‫ال سعی کنید این قبیل سبزیجات را به‬ ‫غذاهایتان نیز اضافه کنید و تنوع غذایی‬ ‫ایجاد کنید‪ .‬سبزیجات معطر مانند ریحان‬ ‫و جعفری به ساالدها طعم خوبی می‌دهند‬ ‫و آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری به ساالد اضافه‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫زمانی که این سبزیجات معطر را به ساالدتان‬ ‫اضافه کنید طعم ساالد از درون خوش طعم‬ ‫می‌شود و دیگر الزم نیست برای خوشمزه‬ ‫کردن آن دست به دامن سس‌ها شوید‪.‬‬

‫باشید‪ .‬نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که‬ ‫بیشتر ویتامین‌ها و مواد معدنی زمانی که با‬ ‫هم مصرف می‌شوند تأثیر همدیگر را تکمیل‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫در واقع شما بیشتر سود می‌کنید‪ .‬توصیه‬ ‫می‌کنیم به ساالدهایتان میوه و سبزیجاتی مانند‬ ‫خیار‪ ،‬هویج‪ ،‬فلفل دلمه‌ای‪ ،‬نخود فرنگی‪،‬‬ ‫آرتیشو‪ ،‬تمشک و گالبی اضافه کنید‪ .‬در این‬ ‫صورت ساالدی با بیشترین میزان ویتامین‌ها‬ ‫و فیبرها میل کرده‌اید‪ .‬حتم ًا خودتان هم‬ ‫می‌دانید که فیبرها به الغری کمک می‌کنند‪.‬‬ ‫به خاطر اینکه در معده حجیم می‌شوند‬ ‫و برای همین سیری طوالنی مدتی‬ ‫ایجاد می‌کنند‪.‬‬

‫‪19‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫ه در زندگ‬ ‫ازهای زنان‬ ‫ر‬

‫ی زناشویی‬

‫آیا از زندگی مشترکتان رضایت‬ ‫کامل دارید یا احساس می کنید‬ ‫از بعضی جهات باید تغییراتی در‬ ‫روابطتان ایجاد کنید؟‬ ‫معموال زنان هنگامی که شعله های عشق‬ ‫کم سو می شوند و زندگی زناشویی رو به‬ ‫سردی می گذارد شوهر خود را عامل اصلی‬ ‫سرد شدن زندگی مشترک می دانند و زمانی‬ ‫قسمتی از تقصیرها را شخصا گردن می گیرند‬ ‫که همسرشان از آنها فاصله گرفته و دور شده‬ ‫باشد اما واقعیت اینجاست که رفتار و افکار‬ ‫زنان موجب می شود مردان رفتاری سرد‬ ‫از خود نشان دهند‪ .‬عشق میان زن و شوهر‬ ‫هرگز نمی میرد مگر زمانیکه زوجین با رفتار‬ ‫نادرست خود آن را کمرنگ و خاموش کنند‪.‬‬ ‫معموال اگر زن نتواند رفتار درست و بجایی‬ ‫با همسرش داشته باشد مرد نیز عشق خود را‬ ‫پنهان کرده و کم کم عشق زندگی ناپدید می‬ ‫شود‪.‬‬ ‫در این مطلب رازهایی را با شما خانم ها‬ ‫در میان می گذاریم که شما را در رسیدن‬ ‫به زندگی زناشویی ایده آلی که در ذهنتان‬ ‫پرورش داده اید یاری می رساند‪.‬‬ ‫در هر صورت آ گاهی از نکات و راهکارهای‬ ‫زیر به شما کمک می کنند که روابط بهتر و‬ ‫پربارتری را با همسرتان تجربه کنید و این مهم‬ ‫را نیز دریابید که چگونه می توانید مجددا‬ ‫عشق را به زندگی مشترک خود بازگردانید‪.‬‬ ‫راز اول ‪ :‬همسر شما نمی تواند تمام نیازهای‬ ‫عاطفی شما را برآورده کند‬ ‫بیشتر مواقع مردان از همسرشان فاصله می‬ ‫گیرند چون احساس می کنند زن فشار زیادی‬ ‫بر او وارد کرده و مرد را برای برآوردن نیازهای‬ ‫عاطفی اش تحت فشار قرار داده است‪.‬‬ ‫هنگامی که مرد نمی تواند انتظارات همسرش‬ ‫را برآورده کند احساس شکست و ناکامی‬ ‫می کند و چون زن عامل اصلی ایجاد این‬ ‫احساس است مرد ناخودآ گاه از همسرش‬ ‫فاصله می گیرد‪.‬‬ ‫جالب اینجاست که در این میان زن‪ ،‬شوهرش‬ ‫را مقصر دانسته و حتی به فکر ترک زندگی‬ ‫مشترک افتاده و زندگی مشترکی که به دلیل‬ ‫اشتباهات ناآگاهانه خودش با مشکل مواجه‬ ‫شده را رها می کند‪.‬‬ ‫گاهی زنان انتظاراتی از همسرشان دارند که‬ ‫نه تنها شوهرشان بلکه هیچ مرد دیگری نیز‬ ‫قادر به برآوردن آن انتظارات نیست و فقط‬ ‫خداست که می تواند چنین زنانی را قانع‬ ‫سازد‪.‬‬ ‫توجه به همین نکته ساده و کوچک بسیاری‬ ‫از زندگی ها را از جدایی نجات می دهد‪.‬‬

‫مهمتر از همه اینکه هرگز از شوهرتان انتظار‬ ‫نداشته باشید مانند یک غیب گو از انتظارات‬ ‫و نیازهای شما مطلع شود‪.‬‬ ‫واقع بین و عادل باشید و انتظارات بجایی از‬ ‫همسرتان داشته باشید و این انتظارات را به‬ ‫موقع به همسرتان بگویید و هرگز او را تحت‬ ‫فشار نگذارید‪ .‬اجازه دهید آزادی عمل داشته‬ ‫باشد تا بتواند از روی میل باطنی آنچه را که‬ ‫می خواهید انجام دهد‪ .‬هر مردی روی کره‬ ‫زمین هنگامی که بیش از حد تحت فشار قرار‬ ‫بگیرد ناچار است سر به بیابان بگذارد‪.‬‬ ‫راز دوم ‪ :‬همسرتان نیز نیازهایی دارد که‬ ‫درست به اندازه نیاز خود شما اهمیت دارند‬ ‫توجه به این نکته بسیار مهم است‪ .‬به یاد‬ ‫داشته باشید مردان نیز مانند زنان نیازهای‬ ‫احساسی دارند که به اندازه نیازهای زنان مهم‬ ‫هستند‪ .‬معموال تصور نادرستی وجود دارد‬ ‫که چون زنان در مقایسه با مردان‪ ،‬موجودات‬ ‫لطیف تر و حساس تری هستند نیازهای‬ ‫احساسی بیشتر و مهمتری دارند و مردان‬ ‫چون موجودات خشنی هستند هیچگونه نیاز‬ ‫عاطفی نداشته و یا اگر داشته باشند برآوردن‬ ‫آنها چندان اهمیتی ندارد‪.‬‬ ‫زنان هنگامی که می بینند همسرشان به‬ ‫نیازهای آنها بی توجه بوده و نتوانسته کاری‬ ‫که خواسته اند را انجام دهد به او بی توجه و‬ ‫بی محبت می شوند‪ .‬اینجاست که مردان از‬ ‫همسرشان فاصله می گیرند‪ .‬چون احساس می‬ ‫کنند آنگونه که باید با احترام با آنها برخورد‬ ‫نشده و به یاد داشته باشید حفظ‬ ‫ارزش و احترام از مهمترین و اساسی ترین‬ ‫نیازهای عاطفی مردان است‪.‬‬ ‫زنان باید بدانند اگر همسرشان را یکی از‬ ‫دوستانشان تصور کنند‪ ،‬با این شیوه رفتاری‬ ‫هرگز نمی توانند همسر (دوستشان) را برای‬ ‫مدت طوالنی در کنار خود داشته باشند‪.‬‬ ‫زنان در محیط کار‪ ،‬با دوستان‪ ،‬اقوام و حتی‬ ‫فرزندانشان روابطی گرم و صمیمانه برقرار‬ ‫کرده و با آنها گرم و مهربانانه صحبت می‬ ‫کنند اما هنگام برخورد با همسرشان ناگهان‬ ‫فرد دیگری می شوند‪.‬‬ ‫این اصال عادالنه نیست‪ ،‬چگونه از کسی که‬

‫با او رفتار درستی ندارید انتظار واکنشی گرم‬ ‫و عاشقانه و بدون اشتباه دارید؟!‬ ‫یکی دیگر از نیازهای بسیار مهم مردان که‬ ‫حتی از نیاز آنها به احترام و عشق مهمتر است‬ ‫این است که همسرشان را سرحال و خوشحال‬ ‫ببینند‪.‬‬ ‫زنان باید بدانند برای مردان هیچ چیز‬ ‫آزاردهنده تر از این نیست که ببینند همسرشان‬ ‫افسرده و ناامید است‪ ،‬چرا که مردان با دیدن‬ ‫این حالت احساس می کنند فردی بی لیاقت‬ ‫و ناتوان هستندکه نتوانسته اند همسرشان‬ ‫را شاداب نگه دارند‪ .‬مردان خود را عامل‬ ‫اصلی خوشحالی و ناراحتی های همسرشان‬ ‫می دانند‪.‬‬ ‫راز سوم ‪ :‬مردان دوست دارند رهبر خانواده‬ ‫باشند‬ ‫راز سوم این است که زنان باید بدانند مردان‬ ‫ذاتا دوست دارند رهبر ومدیر خانواده باشند‬ ‫وهنگامی که زنی این واقعیت را نادیده می‬ ‫گیرد مشکل بروز می کند‪ .‬برای مردان بسیار‬ ‫دردناک است که ببینند همسرشان آنها را‬ ‫نادیده گرفته و خودرا رهبر و مدیر خانه می‬ ‫داند‪.‬‬ ‫زنان نباید طوری رفتار کنند که مردان احساس‬ ‫کنند آنها برتری خود را به رخ می کشند‪ .‬حتی‬ ‫اگر از جهات مختلفی از همسرتان برتر هستید‬ ‫هرگز این نکته را به رخ او نکشید‪ .‬گام به گام‬ ‫با همسرتان پیش نروید‪ ،‬یک قدم عقب تر از‬ ‫او بایستید‪ ،‬اجازه دهید همسرتان بداند شما‬ ‫به او به عنوان رهبر خانه باور دارید‪ .‬این یک‬ ‫قدم کوچک‪ ،‬تاثیر بزرگی در بهبود زندگی‬ ‫زناشویی شما ایفا می کند‪.‬‬ ‫راز چهارم ‪ :‬بیشتر مردان از صمیم قلب می‬ ‫خواهند زندگی موفق و پرباری داشته باشند‬ ‫برخالف تصور عموم معموال مردان به اندازه‬ ‫زنان به زندگی مشترکشان احساس تعهد می‬ ‫کنند و به اندازه زنان به زندگی مشترکشان‬ ‫باور دارند اما فرهنگ جوامع‪ ،‬زنان را وادار‬ ‫می کند که تصوری خالف واقع داشته باشند‪.‬‬ ‫بسیاری مواقع مردان با تمام وجود بر حفظ و‬ ‫نجات زندگی مشترکشان تالش می کنند و در‬ ‫این زمینه از هیچگونه تالشی دریغ نمی کنند‪.‬‬

‫مردان دوست دارند همسرانشان را خوشحال‬ ‫کنند‪ ،‬دوست دارند اعضای خانواده را کنار‬ ‫یکدیگر جمع کنندو صحیح ترین کارها را‬ ‫انجام دهند‪ .‬در چنین وضعیتی وظیفه زنان‬ ‫است که با ایجاد جو احساسی سالم و مناسب‬ ‫مردان را در انجام این کارها یاری داده و‬ ‫آنها را تشویق کنند تا همچنان به زندگی‬ ‫مشترکشان متعهد باقی بمانند‪.‬‬ ‫سال هاست که جامعه‪ ،‬مردان را موجوداتی‬ ‫بی قید و بی توجه به تعهدات در زندگی‬ ‫مشترک معرفی کرده است و همین امر علت‬ ‫بروز مشکالت بسیاری در روابط زناشویی‬ ‫شده است‪ .‬به خصوص در دهه های گذشته‬ ‫بسیار می شنویم که علت نارضایتی و ناراحتی‬ ‫زنان در زندگی زناشویی مستقیما به اشتباهات‬ ‫مردان بازمی گردد‪.‬‬ ‫متاسفانه چنین نظریاتی مردان را به انزوا‬ ‫و گوشه گیری و در بسیاری مواقع بدخلقی‬ ‫کشانده است‪ ،‬اکنون زمانی است که دریابیم‬ ‫نتیجه چنین افکار و نظریاتی فقط سردتر شدن‬ ‫روابط و دور شدن زن و شوهر از یکدیگر‬ ‫است‪.‬‬ ‫البته به یاد داشته باشید که زنان نیز هرگز‬ ‫عمدا مرتکب چنین اشتباهاتی نشده اند‬ ‫و آنها هرگز نمی دانستند رفتارشان چه اثر‬ ‫بدی بر همسرشان می گذارد‪ ،‬در واقع بیشتر‬ ‫اشتباهات زنان کامال ناآگاهانه و غیرعمدی‬ ‫بوده و هست‪ .‬باید کمی به زنان آ گاهی داده‬ ‫شود تا دریابند رفتار و گفتار آنها چه آثار و‬ ‫پیامدهایی در رفتار مردان بر جای می گذارد‪.‬‬ ‫نتایج آزمایشات محققان بر روی هزاران زوج‪،‬‬ ‫نشان می دهد که ایجاد اندکی آ گاهی در‬ ‫زوجین نتایج شگفت آوری در روابط آنها با‬ ‫همسرانشان ایجاد می کند‪ .‬زمانی که زوجین‬ ‫سعی دارند در طرف مقابل احساس رضایت و‬ ‫خوشحالی ایجاد کنند بخش اعظم مشکالت‬ ‫به سادگی برطرف می شود‪ .‬سعی کنید برای‬ ‫ایجاد عشق و پایداری آن در زندگی مشترکتان‬ ‫از هیچ تالشی دریغ نورزید و مطمئن باشید‬ ‫با ایجاد اندکی تغییر در رفتارتان می توانید‬ ‫همسرتان را به بهترین مرد کره زمین‬ ‫مبدل کنید‪.‬‬

‫‪18‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫پیشگیری از سرطان سینه(خانم‌ها همه بخوانند)‬ ‫بیماری‌های زیادی ایجاد ترس‬ ‫می‌کنند‪ ،‬مثل سرطان سینهیکی‬ ‫از هر هشت زن در طول زندگی‬ ‫خود به سرطان سینه مبتال‬ ‫می‌شوند‪ :‬دکتر باربارا لوی‪ ،‬معاون‬ ‫مدیر سیاست سالمت دانشگاه‬ ‫امریکایی زنان و زایمان می‌گوید‪،‬‬ ‫«همه ما کسانی را می‌شناسیم که‬ ‫به سرطان سینه مبتال شده باشند‪».‬‬ ‫‪.‬‬ ‫اما تا چه اندازه باید به این بیماری ترس‬ ‫داشته باشیم؟ و آیا می‌دانیم چطور باید از آن‬ ‫پیشگیری کنیم؟‬ ‫برای کشف پاسخ این سواالت‪ ،‬مجله‬ ‫سالمت تحقیق گسترده‌ای بر روی ‪ ۷۵۳‬نفر‬ ‫انجام داد‪ .‬نتیجه تحقیق کام ً‬ ‫ال غافلگیرکننده‬ ‫بود‪ :‬حتی زنان بسیار باهوشی مثل شما هم‬ ‫سوءتعبیرهای زیادی درمورد این بیماری‬ ‫دارند‪ .‬در زیر برداشت شما درمورد سرطان‬ ‫سینه و نکاتی که پزشکان می‌خواهند بدانید‬ ‫و همچنین خبرهایی که ممکن است زندگیتان‬ ‫را متحول کنند را مطرح می‌کنیم‪.‬‬ ‫نتیجه غافلگیرکننده ‪ ۶۳ :۱‬درصد از زنان‬ ‫تصور می‌کنند که سابقه خانوادگی بزرگترین‬ ‫عامل خطر در ابتال به سرطان سینه است‪.‬‬ ‫آنچه باید بدانید‪ :‬اکثریت خانم‌هایی که‬ ‫به سرطان سینه مبتال می‌شوند هیچ سابقه‬ ‫خانوادگی نداشته‌اند‪.‬‬ ‫درواقع‪ ،‬جدا از زن بودن‪ ،‬سن شما مهمترین‬ ‫عامل خطرساز است‪.‬‬ ‫دکتر سوزان بول‌بال‪ ،‬رئیس بخش جراحی‬ ‫سینه در یک مرکز پزشکی در نیویورک‬ ‫می‌گوید‪« :‬هر چه سن باالتر می‌رود‪،‬‬ ‫بافت‌های بدن پیرتر می‌شوند‪ ،‬و خطر ابتال به‬ ‫بیماری نیز بیشتر می‌شود‪».‬‬ ‫در سن باال‪ ،‬قرارگیری در معرض استروژن نیز‬ ‫بیشتر بوده است که احتمال ابتال به سرطان‬ ‫سینه را افزایش می‌دهد‪ .‬این توضیح می‌دهد‬ ‫که چرا احتمال تشخیص سرطان سینه در دهه‬ ‫‪ ۳۰‬سالگی ‪ ۱‬به ‪ ۲۳۳‬و در دهه ‪ ۶۰‬سالگی ‪۱‬‬ ‫به ‪ ۲۹‬می‌شود‪.‬‬ ‫با این تفاسیر‪ ،‬راه‌های ساده‌ای برای کمک به‬ ‫مراقبت از خودتان وجود دارد‪ .‬و بااینکه سن‬ ‫عامل خطرساز مهم‌تری است‪ ،‬داشتن سابقه‬ ‫خانوادگی احتمال ابتال به این بیماری را‬ ‫افزایش می‌دهد‪.‬‬ ‫اگر یکی از اعضای خانواده‌تان دچار این‬ ‫بیماری شده باشد (یا حتی سرطان‌های‬ ‫تخمدان‪ ،‬پروستات و لوزالمعده)‪ ،‬پزشکتان را‬ ‫در جریان بگذارید تا آزمایشات زودتر برایتان‬ ‫انجام شود و از پزشکتان بخواهید درصوت‬

‫لزوم تست ژنتیک یا داروهای پیشگیری‬ ‫برایتان استفاده شود‪.‬‬ ‫نتیجه غافلگیرکننده ‪ ۴۰ :۲‬درصد از زنان‬ ‫می‌گویند سرطان سینه سرطانی است که بیشتر‬ ‫از سایر سرطان‌ها نگرانشان می‌کند‪.‬‬ ‫آنچه باید بدانید‪ :‬سرطان سینه‪ ،‬اگر زود‬ ‫تشخیص داده شود‪ ،‬کام ً‬ ‫ال قابل‌درمان است‪.‬‬ ‫بااینکه سرطان سینه متداول‌ترین سرطان‬ ‫درمیان خانم‌هاست‪ ،‬اما سرطان ریه سرطانی‬ ‫است که هرساله جان بیشترین تعداد خانم‌ها‬ ‫را می‌گیرد‪ .‬خطر مرگ از سرطان ریه ‪ ۱‬به ‪۲۰‬‬ ‫و سرطان سینه ‪ ۱‬به ‪ ۳۶‬است‪.‬‬ ‫دلیل آن این است که درمقایسه به ریه و‬ ‫سایر سرطان‌هایی که درمان سختی دارند‬

‫می‌شود‪ .‬به عبارت دیگر‪ ،‬تصور زنان بر این‬ ‫است که این تست از ماموگرام مهمتر است‪.‬‬ ‫آنچه باید بدانید‪ :‬براساس اعتقاد ‪ ۷۳‬درصد‬ ‫از پزشکان‪ ،‬ماموگرام مهمترین راه تشخیص‬ ‫است‪ .‬درمورد اینکه این تست چند وقت‬ ‫یکبار باید انجام شود‪ ۸۵ ،‬درصد از پزشکان‬ ‫اعتقاد دارند که بعد از ‪ ۴۰‬سالگی می‌بایست‬ ‫سالی یا هر دو سال یک بار انجام شود‪.‬‬ ‫در تحقیقی که در سال ‪ ۲۰۱۰‬روی ‪۶۰۰،۰۰۰‬‬ ‫زن بین ‪ ۴۰‬تا ‪ ۵۰‬سال انجام گرفت‪ ،‬مشخص‬ ‫شد که انجام ماموگرام خطر مرگ به واسطه‬ ‫سرطان سینه را تا ‪ ۲۰‬درصد کاهش می‌دهد‪.‬‬ ‫اما چرا خانم‌ها تصور می‌کنند که تست معاینه‬ ‫سینه که خودشان ماهیانه انجام می‌دهند مهمتر‬

‫نداشته است‪.‬‬ ‫این معاینات شخصی قابل‌اعتبار نیستند و به‬ ‫جای آن هرازگاهی سینه‌هایتان را بررسی کنید‬ ‫و اگر متوجه مشکل یا تغییری شدید حتم ًا با‬ ‫پزشکتان درمیان بگذارید‪.‬‬ ‫نتیجه غافلگیرکننده ‪ ۴ :۴‬درصد از زنان‬ ‫می‌گویند وزن بیشترین تاثیر را در خطر ابتال‬ ‫به سرطان دارد‪.‬‬ ‫آنچه باید بدانید‪ :‬سنگین‌وزن بودن تا حد‬ ‫زیادی احتمال ابتال به سرطان سینه را تا ‪۴۰‬‬ ‫درصد باال می‌برد‪.‬‬ ‫تحقیقی که نشان داد زنانی که بعد از سن ‪۱۸‬‬ ‫سالگی ‪ ۱۰‬تا ‪ ۱۵‬کیلو وزن اضافه کرده بودند‪،‬‬ ‫خطر بیشتری برای ابتال به سرطان سینه بعد‬

‫(مثل سرطان تحمدان)‪ .‬سرطان سینه بخاطر‬ ‫ماموگرام‌ها و تست‌های مختلف‪ ،‬در مراحل‬ ‫زودتر و قابل‌درمان‌تری تشخیص داده می‌شود‬ ‫(به همین دلیل برای زنان باالی ‪ ۴۰‬سال‬ ‫خیلی مهم است که به صورت منظم تست‬ ‫ماموگرام انجام دهند)‪.‬‬ ‫اما چرا سرطان سینه اینقدر ترس‌آور است؟‬ ‫شاید به این دلیل که این سرطان خیلی بیشتر‬ ‫در رسانه‌ها منعکس می‌شود‪.‬‬ ‫نتیجه غافلگیرکننده ‪ ۳۹ :۳‬درصد از زنان‬ ‫می‌گویند مهمترین راه برای تشخیص‬ ‫زودهنگام سرطان سینه‪ ،‬تست معاینه‬ ‫ماهیانه‌ای است که توسط خود فرد انجام‬

‫است؟ برای سالها‪ ،‬متخصصین زنان و زایمان‬ ‫براساس راهبردهایی که توسط مهمترین‬ ‫موسسات سالمت مثل انجمن سرطان امریکا‪،‬‬ ‫از ما می‌خواستند که معاینات سینه را برای‬ ‫تشخیص وجود توده‌های سرطانی در خانه‬ ‫انجام دهیم‪.‬‬ ‫اما این گروه‌ها دیگر دست از پیشنهاد دادن‬ ‫این روش برداشته‌اند‪ .‬تحقیقات زیادی‬ ‫صحت این معاینات را دچار تردید کرده‌اند‬ ‫مثل تحقیقی که نشان داد که میزان مرگ‌ومیر‬ ‫به واسطه سرطان سینه در زنانی که هر ماه‬ ‫معاینه سینه را انجام می‌دادند نسبت به‬ ‫آنهایی که انجام نمی‌دادند‪ ،‬هیچ تفاوتی‬

‫از یائسگی داشته‌اند‪ .‬درواقع‪ ،‬افزایش وزن‬ ‫یک عامل خطرساز مهم است که ‪ ۷۸‬درصد‬ ‫از پزشکان به بیماران توصیه می‌کنند برای‬ ‫مقابله با سرطان سینه‪ ،‬حتم ًا وزنشان را کاهش‬ ‫دهند‪.‬‬ ‫این پیامی است که ممکن است درمورد خیلی‬ ‫از شما باشد‪ ۳۲ :‬درصد از زنان می‌گویند که‬ ‫برای پایین آوردن خطر ابتال به سرطان سینه‬ ‫با رژیم‌غذایی و ورزش وزنشان را کاهش‬ ‫داده‌اند‪ .‬حتی رفتن به پیاده‌روی هم می‌تواند‬ ‫خطر ابتالی شما را کاهش دهد‪ ،‬پس از همین‬ ‫امروز برای محافظت از سینه‌هایتان وارد‬ ‫عمل شوید‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

‫‪16‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫ویژگی های‬ ‫جذاب یک زن‬ ‫برای مردان‬ ‫تا به حال به این فکر کرده اید‬ ‫که کدام خصوصیات زنانه واقعا‬ ‫برای مردان جذاب هستند؟‬ ‫منظور از خصوصیات زنانه لزوما‬ ‫زیبایی ظاهری نیست‪ .‬برخالف‬ ‫تصور بسیاری از خانم ها‪ ،‬اکثر‬ ‫مردان هنگام انتخاب همسر به غیر‬ ‫از زیبایی به چیزهای دیگری هم‬ ‫فکر می کنند‪ .‬اما این خصوصیات‬ ‫زنانه که مردان را به سوی خود‬ ‫جلب می کنند چه چیزهایی‬ ‫هستند؟‬

‫ویژگی زنانه ‪ :1‬زندگی خودش را دارد‪.‬‬ ‫زنان در زندگی امروز نسبت به زنان در قدیم از‬ ‫استقالل شخصیتی بیشتری برخوردارند‪ .‬مهم‬ ‫است که ثابت کنید خودکفا و مستقل هستید‬ ‫و این استقالل را در تمام طول زندگی مشترک‬

‫حفظ کنید‪ .‬یک مرد امروزی دوست ندارد‬ ‫همسرش بیش از اندازه به او وابسته باشد و‬ ‫به اصطالح به او بچسبد‪ ،‬چنین چیزی باعث‬ ‫می شود که او احساس خفگی کند‪ .‬پس به‬ ‫جای اینکه خانواده و دوستان را به کلی کنار‬ ‫بگذارید و همه وقت خود را در کنار همسرتان‬ ‫سپری کنید‪ ،‬همیشه در برنامه روزانه خود زمانی‬ ‫را به فعالیت های جداگانه و مخصوص به خود‬ ‫اختصاص دهید‪ .‬یک رابطه خوب بر زندگی ما‬ ‫حکومت نمی کند‪ ،‬بلکه کیفیت آن را تقویت‬ ‫می کند‪ .‬ویژگی زنانه ‪ :2‬صادق و وفادار است‪.‬‬ ‫در مورد عالیق‪ ،‬احساسات‪ ،‬نقاط ضعف و‬ ‫حتی گذشته خود صادق باشید‪ .‬ممکن است‬

‫مطمئن باشید اگر او به اندازه کافی دوستتان‬ ‫داشته باشد نه تنها ترکتان نخواهد کرد‪ ،‬بلکه‬ ‫صداقت و شهامت شما را خواهد ستود و چه‬ ‫بسا به شما کمک خواهد کرد‪ .‬ویژگی زنانه‬ ‫‪ :3‬مراقب خودش هست‪ .‬این چیزی است‬ ‫که سابقه ای طوالنی دارد و از زمان دورترین‬ ‫اجداد ما تا کنون تغییر نکرده است‪ .‬مردان‬ ‫خانم هایی را می پسندند که از ظاهر خود‬ ‫راضی هستند و به آن افتخار می کنند‪ .‬منظور‬ ‫ما اصال این است که ظاهری بی عیب و نقص‬ ‫یا شبیه به مدل های لباس داشته باشید‪ .‬ظاهر‬ ‫همه چیز نیست‪ .‬اما خانمی که به ظاهر خود‪،‬‬ ‫به لباس هایی که به تن دارد و به نظافت خود‬

‫وسواس خاصی داشته باشید یا در حال حاضر‬ ‫از یک بیماری رنج ببرید ولی ترس از دست‬ ‫دادن او نباید شما را به دروغ گفتن ترغیب کند‪.‬‬ ‫هرچیزی که ممکن است بعدها لو برود و او را‬ ‫نسبت به شما سرخورده کند‪ ،‬باید صادقانه و‬ ‫شجاعانه بازگو شود‪ .‬هیچ چیز را پنهان نکنید‪.‬‬

‫اهمیت می دهد مطمئنا جذاب خواهد بود‪.‬‬ ‫یک آرایش مالیم‪ ،‬یک عطر خوب و همه‬ ‫چیزهایی که برای داشتن یک زیبایی طبیعی‬ ‫الزم است‪ ،‬اینها را فراموش نکنید‪.‬ویژگی زنانه‬ ‫‪ :4‬اعتماد به نفس دارد‪.‬‬ ‫مطمئن باشید روزهایی که زنان ظریف و ترسو‬

‫مردان قوی را به خود جذب می کردند گذشته‬ ‫است‪ .‬این روزها ضعیف و نیازمند بودن تنها‬ ‫سرزنش دیگران را بر می انگیزد‪ .‬مطمئن‬ ‫باشید افراد مشهوری که در رسانه ها می بینیم‬ ‫آنقدرها که به نظر می رسد شجاع و قوی‬ ‫نیستند‪ .‬آنها گاهی فقط تظاهر می کنند‪ .‬پس‬ ‫به جای اینکه بر نقاط ضعف خود تمرکز کنید‪،‬‬ ‫توانایی های خود را گسترش دهید و به رخ‬ ‫بکشید‪ .‬از زبان بدن حتما استفاده کنید چون‬ ‫به شما کمک می کند به داشتن اعتماد به نفس‬ ‫تظاهر کنید‪ .‬تماس چشمی را فراموش نکنید و‬ ‫گاهی لبخندی پیروزمندانه بزنید‪.‬‬ ‫ویژگی زنانه ‪ :5‬بالغ است و دیالوگ برقرار می‬ ‫کند‪.‬بعضی خانم های جوان دوست دارند با‬ ‫زبان کودکانه حرف بزنند و اتفاقا با این کار‬ ‫توجه طرفشان را جلب می کنند‪ .‬اما مراقب‬ ‫باشید در این کار افراط نکنید‪ .‬یک مرد‬ ‫امروزی از همسر خود انتظار دارد که توانایی‬ ‫برقراری یک مکالمه منطقی و عقالنی را‬ ‫داشته باشد‪ .‬بیش از حد کودکانه رفتار کردن‬ ‫باعث سرخوردگی او می شود‪ .‬ثابت کنید که‬ ‫فردی رشد یافته و منطقی هستید‪ .‬در مورد‬ ‫موضوعات جالب صحبت کنید و با دقت به‬ ‫صحبت های او گوش کنید‪.‬این یک حقیقت‬ ‫پذیرفته شده است که یک مرد امروزی نسبت‬ ‫به مردی که ‪ 30‬سال پیش زندگی می کرد از‬ ‫همسر خود توقعات بیشتری دارد‪ .‬هرچند مردها‬ ‫با هم متفاوتند و معیارهای متفاوتی هم دارند‪،‬‬ ‫اما ‪ 5‬معیار باال تقریبا مورد توجه همه‬ ‫مردان است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

14 12

‫‪13‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫سر بد دهان‬ ‫م‬

‫با ه‬

‫خود چه کنم‬

‫دختری هستم ‪ ۲۰‬ساله‪ ۲ ،‬سال‬ ‫است که ازدواج کرده ام‪ ،‬در‬ ‫زندگی هیچ چیز کم ندارم‬ ‫ولی چیزی که باعث می شود‬ ‫از زندگی خسته بشوم این است‬ ‫که همسرم با وجود این که همه‬ ‫کار برایم انجام می دهد متأسفانه‬ ‫بددهان است و همه خوبی هایی‬ ‫را که برایم انجام داده است از‬ ‫بین می برد‪ .‬لطف ًا راهنمایی ام‬ ‫کنید‬ ‫شوهرم به خاطر مسائل جزئی و کم‬ ‫اهمیت با من پرخاشگری می کند و‬ ‫رفتار خوبی ندارد حتی جلوی دیگران‪.‬‬ ‫(کد ‪)۳۷۹‬‬ ‫مردی هستم ‪ ۴۲‬ساله‪ ،‬همسرم بددهان‬ ‫است‪ ،‬حتی جلوی فرزندم ناسزا می‬ ‫گوید ولی من سکوت می کنم‪( .‬کد‬ ‫‪)۳۶۷‬‬ ‫اگر منظور از بددهانی‪ ،‬ابراز خشم با‬ ‫استفاده از کلمات نامناسب و واژه های‬ ‫توهین آمیز باشد‪ ،‬در این صورت ابتدا‬ ‫باید شناختی کلی از احساس خشم و‬ ‫دالیل بروز آن به دست آوریم‪ ،‬سپس‬ ‫راهکارهایی را که می تواند کمک‬ ‫کند تا این احساس را کنترل کنیم و به‬ ‫شکلی سالم بروز دهیم‪ ،‬بررسی کنیم‪.‬‬ ‫خشم چیست؟‬ ‫«خشم» یک هیجان ناخوشایند اما‬ ‫طبیعی و گاه حتی ضروری برای انسان‬ ‫است که انرژی ذهنی و جسمی قابل‬ ‫توجهی را صرف خود می کند‪ .‬دالیل‬ ‫برانگیخته شدن خشم در افراد و‬ ‫موقعیت های مختلف متفاوت است‪.‬‬ ‫گاهی تصور در معرض تهدید قرار‬ ‫گرفتن‪ ،‬آسیب دیدن یا از دست دادن‬ ‫اموال و دارایی های شخصی و گاهی‬ ‫هم زیر سوال رفتن ارزش ها و عقاید‬ ‫و احترام فرد را خشمگین می کند‪.‬‬ ‫همچنین برآورده نشدن انتظارات و‬ ‫توقعات از خود یا دیگران یا به عبارت‬ ‫دیگر ناکامی در رسیدن به اهداف‬ ‫مورد انتظار از عوامل دیگر ایجاد خشم‬ ‫است‪.‬‬ ‫چه کسانی زودتر خشمگین می شوند؟‬ ‫نکته دیگری که بد نیست به آن اشاره‬ ‫شود این است که برخی افراد بیش‬

‫از دیگران مستعد خشمگین شدن‬ ‫هستند‪ .‬به عنوان مثال می توان گفت‪:‬‬ ‫افرادی که نیاز مبرم به کامل بودن یا‬ ‫ترس شدیدی از اشتباه کردن دارند‪،‬‬ ‫کسانی که از اعتماد به نفس پایینی‬ ‫برخوردارند و نیاز افراطی به تأیید‬ ‫اطرافیان دارند و از این که از آن ها‬ ‫انتقاد شود هراس دارند و افرادی که‬ ‫نیاز دارند دیگران را کنترل کنند بیش‬ ‫از دیگران در معرض تجربه احساس‬ ‫خشم قرار دارند‪ .‬همچنین همه افراد‬ ‫گاهی اوقات در شرایطی خاص مانند‬ ‫بیماری‪ ،‬خستگی و یا استرس بیش‬ ‫از دیگر شرایط معمول زندگی مستعد‬ ‫خشمگین شدن هستند‪.‬‬ ‫روش های ابراز خشم‬ ‫همه افراد به صورت یکسان اقدام به‬ ‫ابراز خشم نمی کنند‪ .‬روش های ابراز‬ ‫خشم با توجه به ویژگی های شخصیتی‬ ‫و تجربیات گذشته افراد و حتی بسته‬ ‫به موقعیت متفاوت است‪ .‬اما به طور‬ ‫کلی می توان این واکنش ها را در ‪۳‬‬ ‫دسته ابراز «منفعالنه»‪ ،‬ابراز «افراطی‬ ‫و پرخاشگرانه» و «رویارویی مثبت»‬ ‫جای داد‪ .‬رفتارهایی چون غیبت‪،‬‬ ‫ناسزاگویی زیر لب‪ ،‬تحقیر‪ ،‬اعتیاد‬ ‫و‪ ...‬مصداق پاسخ های انفعالی‬ ‫است‪ .‬کتک کاری و برخوردهای‬ ‫فیزیکی‪ ،‬فحاشی و توهین و بددهانی‬ ‫و رفتارهایی از این قبیل نمونه هایی از‬ ‫پاسخ های پرخاشگرانه است‪.‬‬ ‫پاسخ سالم به احساس خشم‬

‫این که بتوانیم درباره دالیل خشم‬ ‫خود مستقیم و صریح صحبت کنیم و‬ ‫جایی که الزم است قاطعانه و محکم‬ ‫از حقوق خود دفاع کنیم رویارویی‬ ‫مثبت‪ ،‬موثر و پاسخی سالم به این‬ ‫احساس است‪.‬‬ ‫اگر به مطالبی که گفته شد توجه کنیم‬ ‫می بینیم که خشم در اغلب مواقع‬ ‫در شرایطی تجربه می شود که فرد به‬ ‫شکلی ناکام شده است‪ .‬در روابط‬ ‫زناشویی گاه درک نشدن و نگرفتن‬ ‫پاسخ مورد انتظار از طرف مقابل‬ ‫معادل ناکامی است‪.‬‬ ‫قدم اول‪ :‬علت را پیدا کنید‬ ‫شاید قدم اول برای حل مشکل‬ ‫بددهانی همسر یا واکنش هایی از‬ ‫این قبیل پیدا کردن علتی است که‬ ‫همسرمان را عصبانی می کند‪ .‬در‬ ‫صورتی که زوجین درباره انتظارات‬ ‫و نیازهای خود بدون قضاوت کردن‬ ‫و در فضایی که هر دو آماده گوش‬ ‫کردن هستند‪ ،‬گفت وگو کنند بسیاری‬ ‫از موانع که می تواند به ناکامی منجر‬ ‫شود کنار می رود و خشم به میزان قابل‬ ‫توجهی کاهش پیدا می کند‪ .‬این نکته‬ ‫باید مدنظر قرار گیرد که ما نمی توانیم‬ ‫به اطالعات ذهن همسرمان دستیابی‬ ‫پیدا کنیم‪ ،‬همین طور که او هم از‬ ‫آن چه در ذهن ما می گذرد اطالع‬ ‫ندارد‪ ،‬پس چاره ای نداریم که درباره‬ ‫آن چه فکر می کنیم روشن و صریح‬ ‫صحبت کنیم تا همسرمان از آن چه ما‬ ‫می خواهیم و نیاز داریم مطلع شود‪.‬‬

‫نکته دیگری که می تواند در این باره‬ ‫کمک کننده باشد شنیدن حرف هایی‬ ‫است که همسر ما در پس این کلمات‬ ‫زننده بیان می کند‪ .‬چرا که وقتی فردی‬ ‫نتواند به شکل مستقیم توقعات و‬ ‫احساسات خود را بیان کند معمو ً‬ ‫ال آن‬ ‫ها را در قالبی که گاه نامناسب است‬ ‫بیان می کند‪ .‬توجه به این موضوع تا‬ ‫حدی از ایجاد یک احساس منفی در‬ ‫ما می کاهد و کمک می کند بتوانیم‬ ‫طرف مقابل را آرام و او را ترغیب‬ ‫کنیم که درباره آن چه خشمگین اش‬ ‫کرده صحبت کند‪ .‬هر چند باید توجه‬ ‫داشت ایجاد این شرایط به تمرین و‬ ‫پیگیری و البته همکاری زوجین نیازمند‬ ‫است‪ .‬مسئله مهم دیگر این است که‬ ‫خشم و در پی آن پرخاشگری یک باره‬ ‫رخ نمی دهد‪ ،‬این که ما بتوانیم زمینه‬ ‫های ایجاد کننده خشم را تشخیص‬ ‫دهیم امکان جلوگیری از تشدید آن را‬ ‫از همان ابتدا به ما می دهد‪.‬‬ ‫و در آخر این مسئله قابل تأمل است‬ ‫که ما در مقابل همسری که پرخاشگری‬ ‫می کند نباید منفعل عمل کنیم و صرف ًا‬ ‫تحمل کنیم و از کنار موضوع بگذریم‪.‬‬ ‫شاید آرام کردن فردی که عصبانی‬ ‫است و سپس در شرایط مناسب‬ ‫موضوع را با وی مطرح کردن و در‬ ‫نهایت حل کردن تعارضات‪ ،‬رفتاری‬ ‫مسئوالنه نسبت به خود و همسرمان‬ ‫باشد و حتی او را نیز در شرایطی قرار‬ ‫دهد که مسئولیت رفتار خود را‬ ‫بپذیرد و برای تغییر و اصالح‬ ‫آن قدمی بردارد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

‫‪9‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫تفاوت بین نقد و قضاوت‬ ‫خیلی مهم است که فرق بین انتقاد و قضاوت‬ ‫را بدانیم زیرا بااینکه بعضی افراد این دو را‬ ‫به جای هم استفاده می‌کنند‪ ،‬هرکدام معانی‬ ‫و مفاهیم مختلفی دارد‪ .‬هر دوی این کلمات‬ ‫دیدگاه منفی کسی را درمورد چیزی یا کسی‬ ‫نشان می‌دهد اما قضاوت تصمیم نهایی آن فرد‬ ‫است و انتقاد به استقبال بحث می‌رود زیرا‬ ‫فرد هم جوانب مثبت و هم منفی یک فرد‪ ،‬اثر‬ ‫هنری‪ ،‬فیلم یا هر چیز دیگر را مطرح می‌کند‪.‬‬ ‫وقتی صحبت از نقد کردن می‌شود‪ ،‬وقتی کسی قصد‬ ‫تحلیل چیزی دارد می‌توان از این واژه استفاده کرد‪ .‬معمو ً‬ ‫ال‬ ‫درمورد آثار ادبی‪ ،‬فیلم‌ها‪ ،‬بازی‌ها و پیشنهادات تجاری‬ ‫نقد انجام می‌شود‪ .‬وقتی از کلمه نقد استفاده می‌شود‪ ،‬بار‬ ‫منفی واژه کمتر است‪ .‬دلیل آن این است که یک منتقد‬ ‫خوب هم نقاط مثبت و هم منفی یک موضوع را بررسی‬ ‫می‌کند؛ ازاینرو یک منتقد خوب باید عادل بوده و تعصب‬ ‫نداشته باشد‪.‬‬ ‫انتقاد و نقد کردن‬ ‫انتقاد کردن شکل منفی‌تری از نقد کردن است‪ .‬وقتی کسی‬ ‫از کسی یا چیزی انتقاد می‌کند‪ ،‬به جای اینکه هم نقاط‬ ‫مثبت و هم منفی آن را بررسی کند‪ ،‬روی نقاط منفی آن‬ ‫فرد یا چیز متمرکز می‌شود‪ .‬حتی ممکن است چیز یا کسی‬

‫ال به دالیل متعصبانه‪ ،‬کام ً‬ ‫که خالف میلش باشد را‪ ،‬معمو ً‬ ‫ال‬ ‫خرد کند‪.‬‬ ‫قضاوت را هم می‌توان با دید منفی نگاه کرد‪ .‬دلیل آن‬ ‫این است که وقتی می‌بینیم کسی‪ ،‬فردی دیگر را قضاوت‬ ‫می‌کند‪ ،‬به نظرمان می‌رسد که تصورات او سریع و بی‌فکر‬ ‫است و ناعادالنه و اغلب منفی‌بافانه تصور می‌کند که‬ ‫آن فرد نوع خاصی است و هیچ تالشی برای شناخت او‬ ‫نمی‌کند‪ .‬قضاوت کردن معمو ً‬ ‫ال برای بررسی تبعیضات‬ ‫نژادی و جنسیتی استفاده می‌شود‪.‬‬ ‫قضاوت در دادگاه‬ ‫قضاوت در دادگاه تصمیمی نهایی و رسمی است‪ .‬وقتی‬ ‫می‌خواهیم یک قضاوت دادگاهی را توصیف کنیم‪ ،‬این‬ ‫واژه منفی یا مثبت دیده نمی‌شود زیرا تصمیماتی که در‬ ‫دادگاه اتخاذ می‌شود‪ ،‬جایز‌الخطاست اما ساختاربندی‌شده‬ ‫است و درمورد آن خوب فکر می‌شود‪ .‬یک قضاوت در‬

‫دادگاه ممکن است به تعهد یا بدهی‌های اتخاذشده با‬ ‫تصمیم دادگاه برگردد یا حتی فرد اصلی که این تعهد یا‬ ‫بدهی را لیست می‌کند‪.‬‬ ‫قضاوت و تصمیم‌گیری‬ ‫از قضاوت می‌توان بعنوان راهی برای توصیف گرفتن یک‬ ‫تصمیم استفاده کرد‪ .‬کسی که تصمیمات خوب می‌گیرد‬ ‫معمو ً‬ ‫ال فردی با «قضاوت بهتر» یا «قضاوت خوب»‬ ‫قلمداد می‌شود‪ .‬به این ترتیب‪ ،‬از قضاوت می‌توان به‬ ‫جای ارزیابی استفاده کرد‪ .‬فرد می‌تواند یک موقعیت را‬ ‫با ارزیابی همه انتخاب‌های خود قضاوت کند‪ .‬بعد از‬ ‫قضاوت یک موقعیت‪ ،‬می‌تواند تصمیم‌گیری کند که چه‬ ‫کاری باید انجام دهد‪ .‬این یکی از اختیاری‌ترین راه‌های‬ ‫استفاده قضاوت است زیرا وقتی کسی موقعیتی را قضاوت‬ ‫می‌کند‪ ،‬از تمام زوایا آن را برسی می‌کند و بنا بر تصورات‬ ‫قبلی تصمیم‌گیری نمی‌کند‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 656 / Feb, 01 2013‬‬

‫آگه ‌‬ ‫ی‬ ‫ا‬ ‫م‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ ‫‪416.512.9874‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013

4 6

Tel: 416.512.9874 No. 656 / Feb, 01 2013