708 by javanan

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

VIII

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

VII

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫ﺗﺼﺎﺩﻓﺎﺕ‬ ‫ﺻﺎﻓﻜﺎﺭﻯ ﻧﻘﺎﺷﻰ‬ ‫ﻣﻜﺎﻧﻴﻜﻰ‬ ‫ﺍﺟﺎﺭﻩ ﺍﺗﻮﻣﺒﻴﻞ‬ ‫ﻓﺮﻭﺵ ﺍﺗﻮﻣﺒﻴﻞ‬ ‫ﺷﺴﺘﺸﻮﻯ ﺍﺗﻮﻣﺒﻴﻞ‬ ‫ ﺳﺎﻋﺘﻪ‬24 ‫ﺗﻮﻳﻨﮓ‬

• • • • • • •

ENZO CAR CLINIC

156

• COLLISION • REPAIR & PAINT • MECHANICAL • RENTAL • USED CAR SALE • CARWASH • TOWING (24/7)

ENZO CAR CLINIC O N E

DDDDDDDD

MMMMMMMM

AAAAAA

AA.W FFFFF A

S P O T

A U T O

S E R V I C E

1.855.551.ENZO (3696) A : 401 A S ,T , M3J 2T8 WWW.ENZOCARCLINIC.COM TEL: 416.663.6030 - FAX: 416.907.5213 DDRESS

LNESS T

ORONTO

ALEX

PRESIDNET C: 647.889.6070

Call us to report an accident and receive a free towing service to our location.

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

155

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

647.739.9009

154

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

153

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

152

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

151

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

150

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

149

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

148

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

147

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

146

‫‪145‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫طرز تهیه ساالد گرم سیب زمینی‬ ‫این ساالد گرم ترکیبی از سیب زمینی های پخته شده و برگ گیاهان‬ ‫خوراکی و با طعم سرکه می باشد‪.‬‬ ‫سیب زمینی قرمز متوسط ‬ ‫پیاز قرمز بزرگ و تقریبا خرد شد ه‬ ‫ن‬ ‫روغن زیتو ‬ ‫سرکه قرمز ‬ ‫جعفری تقریبا خرد شده ‬ ‫پونه کوهی خرد شده ‬ ‫نمک و فلفل سیاه ‬

‫مواد الزم ‪ :‬برای ‪ 6‬تا ‪ 8‬نفر‬ ‫‪ 3‬کیلو‬ ‫‪ 1‬عدد‬ ‫سه چهارم پیمانه‬ ‫نصف پیمانه‬ ‫یک سوم پیمانه‬ ‫یک چهارم پیمانه‬ ‫به اندازه ی الزم‬

‫طرز تهیه ‪:‬‬ ‫سیب زمینی ها را قطعه قطعه کرده و دور آن ها فویلی ببندید و به صورت کوره ای بگذارید تا‬ ‫پخته شوند که این کار حدودا ‪ 45‬دقیقه طول خواهد کشید‪.‬‬ ‫در نهایت آن ها را داخل ظرفی بریزید و سپس مواد دیگر از جمله پیاز‪ ،‬روغن زیتون ‪ ،‬سرکه‬ ‫‪ ،‬جعفری ‪ ،‬پونه‪ ،‬نمک‪ ،‬و فلفل را در یک کاسه بریزید و آنها را کامال با هم ترکیب کنید‪.‬‬ ‫در آخر هم سیب زمینی های پخته شده و داغ را به محتویات ظرف اضافه کنید و این ساالد‬ ‫گرم سیب زمینی را میل کنید و لذت ببرید‪.‬‬

‫طرز تهیه کاسترول ژامبون‬ ‫کاسترول ژامبون غذایی است که براحتی آماده می‌شود و تا انتهای پخت و تزئینش برای سرو‬ ‫حدود ًا یک تا یک ساعت و ربع زمان می‌برد‪ .‬این غذا یک وعده غذایی بسیار لذیذ است که‬ ‫بخصوص در فصل زمستان بیشتر می‌چسبد‪.‬‬ ‫مواد الزم ‪:‬‬ ‫سیب زمینی نگینی خرد شده ‪ ۲‬پیمانه ‬ ‫کرفس خرد شده ‪ ۲‬ساقه ‬ ‫هویج بزرگ حلقه یاخرد شده ‪ ۱‬عدد ‬ ‫‪ ۳‬پیمانه ‬ ‫آب ‬ ‫‪ ۳‬قاشق غذاخوری‪ ۴/۱+‬پیمانه ‬ ‫کره ‬ ‫ژامبون خرد شده ‪ ۲‬پیمانه ‬ ‫فلفل دلمه‌ای سبز خرد شده ‪ ۲‬قاشق غذاخوری ‬ ‫‪ ۲‬قاشق چایخوری ‬ ‫پیاز ریز شده ‬ ‫‪ ۳‬قاشق غذاخوری ‬ ‫آرد ‬ ‫‪ ۱‬پیمانه ‬ ‫شیر ‬ ‫نمک ‪ ۸/۱‬قاشق چایخوری ‬ ‫فلفل سیاه ‪ ۸/۱‬قاشق چایخوری ‬ ‫پنیر چدار خرد شده ‪ ۱‬پیمانه ‬ ‫خرده نان خشک ‪ ۲/۱‬پیمانه ‬

‫‪ ۱۵۰‬کالری‬ ‫‪ ۳۰‬کالری‬ ‫‪ ۳۰‬کالری‬ ‫‪ ۰‬کالری‬ ‫‪ ۳۰۰‬کالری‬ ‫‪ ۶۰۰‬کالری‬ ‫‪ ۵‬کالری‬ ‫‪ ۲‬کالری‬ ‫‪ ۴۰‬کالری‬ ‫‪ ۱۱۰‬کالری‬ ‫‪ ۰‬کالری‬ ‫‪ ۰‬کالری‬ ‫‪ ۴۵۵‬کالری‬ ‫‪ ۱۷۵‬کالری‬

‫مجموع کالری‪۱۸۹۷ :‬‬ ‫طرز تهیه ‪:‬‬ ‫‪ - 1‬برای تهیه کاسترول ژامبون‪ ،‬ابتدا فر را روی دمای ‪ ۳۵۰‬فار‌‌نهایت (‪ ۱۷۵‬سانتیگراد)‬ ‫تنظیم کنید‪ - 2 .‬سیب زمینی‪ ،‬کرفس و هویج را در یک قابلمه بزرگ بریزید و بر روی آن آب‬ ‫بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید‪.‬‬ ‫‪ - 3‬حرارت را تا حد متوسط کم کنید‪ ،‬کمی که بجوش آمد‪( ،‬حدود ‪ ۲۰‬دقیقه) مواد را از آب‬ ‫خارج کنید و به ظرف مخصوص فر منتقل کنید‪ - 4 .‬سه قاشق غذاخوری کره را در یک تابه‬ ‫بزرگ روی حرارت متوسطبریزید تا آب شود‪.‬‬ ‫‪ - 5‬ژامبون‪ ،‬فلفل سبز و پیاز را اضافه کنید و روی حرارت کمی تفت دهید تا زمانی که‬ ‫سبزیجات نرم شوند (حدود ‪ ۵‬دقیقه)‪ - 6 .‬مخلوط ژامبون را با سیب زمینی‪ ،‬کره و هویج‬ ‫مخلوط نمایید‪.‬‬ ‫‪ - 7‬باقیمانده کره (‪ ۴/۱‬پیمانه) را در یک تابه بریزید و آرد را در کره آب شده به آرامی‬ ‫ریخته و هم بزنید تا صاف شود (حدود ‪ ۳‬دقیقه)‪.‬‬ ‫‪ - 8‬به تدریج شیر را اضافه کنید و با نمک و فلفل سیاه مخلوط نموده‪ ،‬خوب هم بزنید‪ .‬مدام‬ ‫این مخلوط را هم بزنید تا به جوش آید و کمی غلیظ شود (حدود ‪ ۲‬دقیقه)‪.‬‬ ‫‪ - 9‬پنیر چدار را هم اضافه کنید و هم بزنید تا آب شود‪.‬‬ ‫‪ - 10‬مخلوط پنیر را بر روی مواد بریزید و روی آن‪ ،‬خرده نان بپاشید‪.‬‬ ‫‪ - 11‬ظرف را در فر قرار دهید (‪ ۲۵‬تا ‪ ۳۰‬دقیقه)‪.‬‬ ‫‪ - 12‬کاسترول ژامبون را از فر خارج نموده و به مدت ‪ ۵‬تا ‪ ۱۰‬دقیقه قبل از سرو‪ ،‬اجازه‬ ‫دهید کمی سرد شود‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

144

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

143

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

142

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

www.SafaRenovation.com

141

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

140

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

139

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

137

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

136

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

135

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

134

‫‪133‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آذر‬

‫بهمن‬

‫به جای اینکه با ذهن خود کلنجار بروید‪ ،‬چند روز صبرکرده‬ ‫تا بتوانید آنچه در ذهنتان می گذرد را با افراد دیگر در میان‬ ‫بگذارید‪ .‬وقتی یک نفر دیگر در حال حرف زدن است‪ ،‬شما‬ ‫به جوابی که می خواهید به او بدهید فکر نکنید؛ در عوض به‬ ‫حرف هایی که او می زند گوش دهید‪ .‬فقط وقتی که احساس‬ ‫کردید باید در مورد چیزهایی که می شنوید دیدگاه خود را بیان‬ ‫کنید شما هم شروع به حرف زدن کنید‪ .‬اگر هنگام مالقات‬ ‫کردن دیگران به اندازه کافی انعطاف پذیر باشید‪ ،‬بیشترین تاثیر‬ ‫را روی آنها خواهید گذاشت‪.‬‬

‫انگار که از شما خواسته اند از افراد دیگر محافظت کنید! اگر‬ ‫امروز از عهده کارهایی که ازتان خواسته شده است برنیایید‪،‬‬ ‫مطمئنا مسئولیت پذیری تان زیر سئوال می رود‪ .‬اگر شما واقعا‬ ‫اعتقاد دارید که می توانید این کارها را انجام دهید‪ ،‬فقط باید‬ ‫روش جالب و جذابی برای نشان دادن استعدادهای خود پیدا‬ ‫کنید‪.‬‬

‫حافظ حاشا که من از جور و جفای تو بنالم بیداد لطیفان همه لطف است و کرامت‬ ‫کوته نکند بحث سر زلف تو حافظ پیوسته شد این سلسله تا روز قیامت تعبیر‪:‬از گرفتاری هایی که‬ ‫به تو روی آورده نگران و مأیوس نباش‪ .‬سعی کن تا خود را از چنگ گرفتاریها برهانی‪ .‬با دست روی‬ ‫دست گذاشتن به هیچ جا نمی رسی‪.‬‬

‫دی‬

‫ورود ماه به خانه از "شرکاء" شما احتماال باعث بوجود آمدن‬ ‫یک مخالفت و درگیری خواهد شد‪ .‬سرسختی و لجاجت‬ ‫تان می‌تواند به شما کمک کند تا امروز این درگیری را به نفع‬ ‫خود تمام کنید‪ ‌،‬اما احتماال بهای زیادی را برای آن پرداخت‬ ‫می‌کنید‪ .‬پیروزی شما یک موفقیت توخالی است اگر احساسات‬ ‫و عواطف بر شما چیره شوند‪ .‬برای موقعیت خود یک دلیل‬ ‫متقاعد کننده بیاورید‪ ،‬اما بعد باید مشتاق باشید که روش خود‬ ‫را تغییر داده و در میان راه به دیگران ملحق شوید‪.‬‬ ‫حافظ طبیب عشق منم باده ده که این معجون فراغت آرد و اندیشه خطا ببرد‬

‫حافظ دلم رفت و ندیدم روی دلدار فغان از این تطاول آه از این‬ ‫زجر‬ ‫وفا خواهی جفاکش باش حافظ فان الربح و الخسران فی التجر‬ ‫تعبیر‪:‬باید رنج و مصیبت ها را تحمل کنی تا به نتیجه برسی‪ .‬روزگار ناکامی به زودی طی می شود به‬ ‫شرط آنکه صبور باشی و امید خود را از دست ندهی و از حرکت و تالش منصرف نشوی‪.‬‬ ‫اسفند‬ ‫بسر بردن با دیگران احتماال امروز بیشتر از همیشه پیچیده‬ ‫و دشوار است چرا که ماه کامل نشان خوش گذران شما برج‬ ‫قوچ را فعال می‌کند‪ .‬اگر در اطراف تان شخصی با تجربه‌های‬ ‫شگفت انگیز وجود داشته باشد و شما با او همراهی کنید لذت‬ ‫فراوانی خواهید برد‪ .‬اما ممکن است امروز زیاد صبور نباشید تا‬ ‫روابطی را که ضروری است گسترش دهید‪ .‬امیدتان را از دست‬ ‫ندهید؛ در روزهای آینده اتفاقات شگفت انگیزی برای تان‬ ‫خواهد افتاد وشما را هیجان زده خواهد کردبده‬ ‫حافظ کشتی می تا خوش برانیم از این دریای ناپیدا کرانه وجود ما‬

‫بسوخت حافظ و کس حال او به یار نگفت مگر نسیم پیامی خدای را ببرد تعبیر‪:‬اگر خود را ضعیف و معما ییست حافظ که تحقیقش فسون است و فسانه تعبیر‪:‬خودبینی و تکبر را رها کن تا بهتر بتوانی در‬ ‫ناتوان بدانی زندگی سختی در پیش خواهی داشت‪ .‬روزگار پستی و بلندی دارد‪ .‬در انجام کاری که در مورد کار خود فکر کنی‪ .‬با عقل و درایت به کار و تالش خود ادامه بده‪ .‬صبور و متکی به ایمان خود‬ ‫باش تا به هدف و مقصود خود برسی‬ ‫پیش داری دقت کن و با درایت پیش برو تا دچار دردسر و مشکل نشوی‪ .‬اگر نا امید نشوی موفق و‬ ‫پیروزخواهی شد‪ .‬آرزوهای محال را رها کن‪.‬‬

‫‪132‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مرداد‬

‫مهر‬

‫شما معموال از اینکه کاری را درست انجام دهید راضی و به آن‬ ‫قانع هستید‪ ،‬اما امروز ماه وارد دهمین خانه یعنی خانه"وضعیت"‬ ‫شما می شود و نیازهای شما را به آگاهی از آنچه که انجام می‬ ‫دهید نشان می دهد‪ .‬این حرف به این معنی نیست که اعتماد به‬ ‫نفس شما پایین است یا اینکه از کاری که دارید می کنید مطمئن‬ ‫نیستید‪ .‬بلکه درباره این است که کاری را بکنید که شایسته آن‬ ‫هستید‪ .‬اگر مجبور شدید راه تان را بازبینی کنید و آن را دوباره‬ ‫بررسی کنید‪ ،‬از این بابت شرمنده نباشید‪ .‬حتی ممکن است‬ ‫باعث شود شما احساس ناخوشایندی بکنید‪ ،‬یا برعکس ممکن‬ ‫است به طور شگفت انگیزی قدردانی شایسته ای از شما بشود‪ .‬حافظ تو به تقصیر خود افتادی از این‬ ‫در محروم از که می‌نالی و فریاد چرا می‌داری حافظ از پادشهان پایه به خدمت طلبند سعی نابرده چه‬ ‫امید عطا می‌داری تعبیر‪:‬کاری را که از حد توانایی تو خارج است انجام نده و قدرت و توانایی خود‬ ‫را بسنج‪ .‬با ندانم کاری‪ ،‬خود را دچار رنج و زحمت نکن‪ .‬باید سعی و تالش کنی تا به هدف برسی‪.‬‬ ‫اشتباهات خود را با تعقل و اندیشه برطرف کن‪.‬‬

‫سیاره حاکم شما یعنی عطارد ششمین خانه از کار شما را امروز‬ ‫فعال می کند‪ ،‬و باعث سریع تر شدن ادراک و آگاهی شما می‬ ‫شود‪ .‬به نظر می رسد که شما هیچ فرصتی را برای پیشرفت و‬ ‫ترقی از دست نمی دهید‪ ،‬اما این تا زمانی امکان پذیر است که‬ ‫شما تمرکز خود را بر کارتان از دست ندهید‪ .‬خوشبختانه‪ ،‬اکنون‬ ‫شما قادر هستید که از زمانتان لذت کافی را ببرید‪ ،‬حتی زمانیکه‬ ‫شما به سختی کار می کنید فرصت تفریح و شادی را از خودتان‬ ‫دریغ نمی کنید‪.‬‬

‫تعبیر‪:‬در آرزوی جلب محبت کسی هستی‪ .‬با کمی صبر و صداقت به مقصود خود خواهی رسید‪.‬به‬ ‫خداوند توکل داشته باش تا غمها و غصه هایت به پایان برسد‪.‬‬

‫شهریور‬

‫آبان‬

‫شما این توانایی را دارید که حقیقت را بوسیله انتخاب درست‬ ‫کلمات تان دست کاری کنید‪ .‬شما بسیار باهوش هستید و‬ ‫می‌توانید حتی بدون اینکه متوجه باشید نظرات دیگران را تغییر‬ ‫دهید‪ .‬متاسفانه‪ ،‬ممکن است از تاثیر خود کامال آ گاه نباشید‪.‬‬ ‫شما می‌توانید تاثیر مثبتی بر دیگران داشته باشید‪ ،‬بنابراین قبل‬ ‫از اینکه دهان تان را باز کنید و حرفی بزنید درباره چیزی که‬ ‫می‌خواهید بگویید کامال بیندیشید‪.‬‬ ‫حافظ سرشکم آمد و عیبم بگفت روی به روی شکایت از که‬ ‫کنم خانگیست غمازم ز چنگ زهره شنیدم که صبحدم می‌گفت غالم حافظ خوش لهجه خوش آوازم‬ ‫تعبیر‪:‬خود را غریب و تنها می بینی و دوستان ریاکار را باعث شکست خود می دانی‪ .‬بهتر است بار‬ ‫دیگر گذشته ها را با دقت بررسی کنی و پی به اشتباهات خود ببری تا دوباره شکست نخوری‪ .‬آدم‬ ‫عاقل از هر شکست‪ ،‬برای خود تجربه ای می اندوزد‪ .‬امیدوار باش و عاقالنه رفتار کن‪.‬‬

‫حافظ گفتم دل رحیمت کی عزم صلح دارد گفتا مگوی با کس تا وقت آن درآید‬ ‫گفتم زمان عشرت دیدی که چون سر آمد گفتا خموش حافظ کاین غصه هم سر آید‬

‫وقتی که احساس گیجی و پریشانی می‌کنید واقعا دست پاچه‬ ‫و نگران می‌شوید در حالیکه دیگران شما را به عنوان شخصی‬ ‫می‌بینند که گام‌هایتان را استوار و مطمئن بر زمین می‌گذارد‪.‬‬ ‫با وجود اینکه ماه نشان شما هنوز تحت تاثیر زحل تاریک‬ ‫و محزون است و در اولین خانه ازشخصیت شما قرار دارد‪،‬‬ ‫افکارتان در ابرها شناور هستند‪ .‬سیاره حاکم شما عطارد اکنون‬ ‫مقصر است چرا که به نپتون رویایی می‌پیوندد تا شما را به یک‬ ‫سفر جادویی و مرموز بفرستد‪ .‬ممکن است زمانیکه از دنیای‬ ‫خیال به زمین برمی‌گردید بین حقیقت و خیال غوطه ور باشید‪.‬‬ ‫حافظ از زبان سوسن آزاده‌ام آمد به گوش کاندر این دیر کهن کار سبکباران خوش است حافظا ترک‬ ‫جهان گفتن طریق خوشدلیست تا نپنداری که احوال جهان داران خوش است تعبیر‪:‬دوران سختی به‬ ‫پایان می رسد‪ .‬از نامالیمات زندگی و سرزنش دیگران هراس نداشته باش‪ .‬قانع و راضی باش و از‬ ‫پیروزی خود مغرور نشو‪ .‬با صداقت و صفا زندگی کن‪.‬‬

‫‪131‬‬ ‫فروردین‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫فال هفته‬

‫خرداد‬

‫شاید شما بتوانید در ذهنتان راه هایی را مجسم کنید که بدان‬ ‫وسیله می توانید احساس خود را به کسی که دوستش دارید ابراز‬ ‫کنید‪ ،‬اما نمی توانید به راحتی از این روش ها پیروی کنید‪ .‬با‬ ‫وجود اینکه شما می خواهید تاثیری مثبت داشته باشید‪ ،‬ولی‬ ‫بیش از اندازه پرخاشجو شده اید‪ .‬تالشی آگاهانه برای مالیم‬ ‫کردن صحبت هایتان به شما کمک می کند تا بتوانید اهداف‬ ‫واقعی خود را به دیگران بگویید‪.‬‬

‫شما در حالیکه سعی می کنید چیزهایی را بخورید که بیشترین‬ ‫فایده را برایتان دارند‪ ،‬ترجیح می دهید که به فعالیت های منظم‬ ‫روزانه خود بچسبید!! متاسفانه آرزوهای ناآ گاهانه ممکن است‬ ‫شما را از مسیر اهداف منطقی تان دور گرداند‪ .‬اگر امروز کمی‬ ‫کارهایتان را کنار گذاشتید به خودتان سخت نگیرید‪ .‬حرکت‬ ‫به سوی جلو زمانی امکان پذیر است که تمام نظام هستی برای‬ ‫حمایت کردن از رشد و پیشرفت شما آمادگی کامل داشته باشند‪.‬‬

‫حافظ یا رب این کعبه مقصود تماشاگه کیست که مغیالن‬ ‫طریقش گل و نسرین من است حافظ از حشمت پرویز دگر قصه مخوان که لبش جرعه کش خسرو‬ ‫شیرین من است‬

‫حافظ ناوک غمزه بیار و رسن زلف که من جنگ‌ها با دل‬ ‫مجروح بالکش دارم حافظا چون غم و شادی جهان در گذر است بهتر آن است که من خاطر خود‬ ‫خوش دارم تعبیر‪:‬روزگار شاد و خوشی در انتظار تو است‪ .‬قدر لحظات خوب زندگی را بدان‪ .‬نگرانی‬ ‫و اضطراب را از خود دور کن‪ .‬به خانواده و دوستان خود اعتماد کن‪ .‬رنج و سختی روزگار به سرعت‬ ‫باد می گذرد‪ .‬از آنها برای زندگی خود تجربه ای کسب کن‪ .‬به شادی های زندگی فکر کن‪.‬‬

‫تعبیر‪:‬آرزوهای بسیاری در سر داری‪ .‬تا فرصت داری موقعیت را غنیمت بدان‪ .‬ثابت قدم باش تا‬ ‫به مقصود برسی‪.‬سختی و مشکالتی در سر راه خود می بینی که با صبر و توکل از سر راه تو برداشته‬ ‫خواهند شد‬ ‫اردیبهشت‬ ‫با وجود اینکه شما تالش می‌کنید تا از کانون توجه بودن دوری‬ ‫کنید اما دیگران شما را به چشم یک رهبر نگاه می‌کنند و‬ ‫شمااین احترام را از آنها دارید‪ .‬شما واقعا دوست ندارید که‬ ‫قدرت و اختیار را در انحصار خود داشته باشید حتی اگر قبول‬ ‫کردن آن همراه با ارزش و احترام باشد‪ .‬شما این توانایی را‬ ‫دارید که حواس خود را جمع کرده و تصمیماتی بگیرید که به‬ ‫نفع همه باشد‪ .‬بنابراین یک نفس عمیق بکشید و ظرفیت خود‬ ‫را باال ببرید و عقل و دانایی خود را در این موقعیت به دیگران‬ ‫نشان دهید‪.‬‬

‫تیر‬ ‫احتماال امروز مسائل مالی گریبانگیر شما خواهد شد چرا‬ ‫که ماه کامل در دومین خانه از "دارایی و سرمایه" شما افتاده‬ ‫است‪ .‬ممکن است تالش کنید تا بین درآمد و مخارج خود‬ ‫تعادل ایجاد کنید ‪ .‬همچنین می‌فهمید که در موقعیتی نیستید‬ ‫که ثروت و دارایی بیش از آنچه نیاز دارید بدست بیاورید‪.‬‬ ‫همچنین ممکن است بفهمید که رویاها و تصورات قدیمی‌تان با‬ ‫چیزهایی که اکنون می‌خواهید جور در نمی‌آید‪ .‬آرام آرام به سوی‬ ‫آینده گام بردارید‪ .‬اگر روی پاهای خود بایستید خیلی زودتر از‬ ‫آنکه فکرش را بکنید به تعادل مالی می‌رسید‪.‬‬

‫حافظ تو کافردل نمی‌بندی نقاب زلف و می‌ترسم که محرابم بگرداند خم آن دلستان ابرو اگر چه مرغ‬ ‫حافظ در گوشه امید چو نظارگان ماه چشم طلب بر آن خم ابرو نهاده‌ایم گفتی که حافظا دل سرگشته‌ات‬ ‫زیرک بود حافظ در هواداری به تیر غمزه صیدش کرد چشم آن کمان ابرو‬ ‫کجاست در حلقه‌های آن خم گیسو نهاده‌ایم تعبیر‪:‬با همه ی توان خود در راه مقصود تالش و کوشش‬ ‫کن و اعتنایی به حرف دیگران نکن‪ .‬آنچه که بدست آورده ای با سعی و تالش خودت به دستت‬ ‫تعبیر‪:‬با تمام وجود عاشق شده ای و از غم دوری در رنج و عذاب به سر می بری‪ .‬نا امید و مأیوس‬ ‫رسیده‪ ،‬پس مراقب باش تا آن را به آسانی از دست ندهی‪.‬‬ ‫نباش‪ .‬صبر و حوصله داشته باش تا به مقصود خود برسی‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

130

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

129

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

128

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

127

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

126

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

125

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

124

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

123

‫‪122‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫رطوبت مهبل نيز بشود‪.‬‬ ‫‌ يكي ديگر از عوامل ايجاد خشكي مهبل هم‬ ‫دوش گرفتن به منظور تميز كردن و شستن‬ ‫مهبل با مايعات آماده شده است كه اين‌كار‬ ‫را اصطالحا <دوش واژينال> مي‌گويند‪.‬‬ ‫اين عمل مي‌تواند موجب اختالل در تعادل‬ ‫طبيعي شيميايي مهبل شده و التهاب مهبل را‬ ‫(واژينيت) ايجاد كند كه به نوبه خود منجر به‬ ‫خشكي مهبل مي‌شود‪.‬‬ ‫‌ )‪ 5‬كمبود چربي مناسب مهبل نيز علت ديگري‬ ‫است كه در شرايط زير رخ مي‌دهد‪:‬‬ ‫‌ ‪ -‬عفونت قارچي مزمن‬ ‫‌ ‪ -‬عفونت باكتريايي مهبل‬ ‫‌ ‪-‬ضربه به مهبل‬ ‫‌ ‪-‬بيماري‌هاي مقاربتي مانند تريكومونا‬ ‫‌ ‪-‬تومور خوش‌خيم يا بدخيم‬ ‫‌‬ ‫‌ از كجا بفهميم؟‬ ‫‌ پزشك با معاينه لگن‪ ،‬خشكي مهبل را تشخيص‬ ‫مي‌دهد‪ .‬ممكن است از ترشح مهبل‪ ،‬نمونه‬ ‫ميكروسكپي بگيرد تا اثر استروژن را بررسي‬ ‫كرده و ساير علت‌ها مانند عفونت مهبل را كنار‬ ‫بگذارد‪.‬‬ ‫‌‬ ‫‌ و حاال‌چه كار كنيم؟‬ ‫‌ استروژن درماني‪ :‬از آنجايي كه كمبود استروژن‬ ‫اصلي‌ترين علت خشكي مهبل است‪،‬تعجب‌آور‬ ‫نيست اگر استروژن درماني‪ ،‬موثر واقع شود‪ .‬اين‬ ‫نوع درمان مي‌تواند به يكي از روش‌هاي زير‬ ‫صورت گيرد‪:‬‬ ‫‌ كرم استروژني مهبل‪ :‬كرم را بوسيله‬ ‫اپليكاتور(وسيله لوله مانند مخصوص) به داخل‬

‫‌ پچ پوستي استروژن‌دار ‪ :‬يك تكه را روي پوست‬ ‫خود قرار دهيد‪ ،‬اينكار را يك هفته انجام دهيد‪.‬‬ ‫(بسته به تجويز پزشكتان) اين نوع استروژن‬ ‫تا حدودي مي‌تواند خطر لخته شدن خون و‬ ‫سرطان پستان را در شما افزايش دهد‪.‬‬ ‫‌ مصرف هورمون خوراكي‪ :‬اين قرص‌ها را‬ ‫روزانه مصرف كنيد‪ .‬قرص‌هاي ‪ LD‬كه فقط‬ ‫استروژن داشته يا تركيب استروژن و پروژسترون‬ ‫با دوز كمتر هستند‪ ،‬مي‌توانند موثر واقع شوند‪.‬‬ ‫خطر مصرف قرص‌هاي تركيبي شامل بيماري‬ ‫قلبي‪ ،‬سرطان پستان‪ ،‬سكته و لخته شدن خون‬ ‫است‪.‬‬ ‫‌ تمام روش‌هاي باال‌با افزايش ميزان استروژن‬ ‫در مهبل مي‌تواند خشكي مهبل را تسكين دهد‬ ‫البته تا زماني كه دارو مصرف مي‌شود! ممكن‬ ‫است پزشك‪ ،‬مصرف استروژن سيستميك مانند‬ ‫هورمون خوراكي را توصيه نكند(در صورتي‬ ‫كه خشكي مهبل تنها مشكل شما باشد) اما‬ ‫اگر ساير عالئم يائسگي را نيز همراه داشته‬ ‫باشيد(مانند گر گرفتگي) احتماال روش فوق‬ ‫توصيه مي‌شود‪ .‬در هر صورت بهتر است براي‬ ‫درمان با استروژن حتما به توصيه پزشك خود‬ ‫توجه كنيد‪.‬‬ ‫‌‬ ‫‌ از خود مراقبت كنيد‬ ‫‌ اگر خشكي مهبل شما را آزار مي‌دهد‪،‬از‬ ‫روش‌هاي زير استفاده كنيد‪:‬‬ ‫‌‌‌ با استفاده از داروهاي بدون نسخه مي‌توانيد از‬ ‫مقاربت دردناك جلوگيري كنيد‪:‬‬ ‫‌ ‌ نرم‌كننده‌هاي محلول در آب (لوبريكانت)‬ ‫مي‌تواند ساعت‌ها مهبل را نرم نگه دارد‪.‬‬ ‫(استفاده از اين نرم كننده‌ها در داخل مهبل‬

‫مهبل وارد كنيد‪.‬‬ ‫‌ حلقه‌هاي استروژني مهبل‪ :‬پزشك يا خودتان‬ ‫يك حلقه نرم پالستيكي را به قسمت فوقاني‬ ‫مهبل وارد مي‌كنيد‪ ،‬حلقه به مدت ‪ 90‬روز‬ ‫استروژن آزاد مي‌كند‪.‬‬ ‫‌ قرص‌هاي استروژني مهبل‪ :‬به وسيله اپليكاتور‬ ‫يكبار مصرف يك قرص را در مهبل قرار‬ ‫مي‌دهيد و اينكار را به طور منظم (هر روز به‬ ‫مدت دو هفته و سپس دو بار در هفته) انجام‬ ‫مي‌دهيد‪.‬‬

‫يا دور آلت تناسلي همسر مي‌تواند كمك كننده‬ ‫باشد)‬ ‫‌ ‌ مرطوب كننده‌هاي مهبل به مدت طوالني‌تري‬ ‫مثال بيش از يك روز مي‌توانند عمل كنند‪.‬‬ ‫مرطوب كننده‌ها معموال محيط اسيدي مهبل‬ ‫را حفظ مي‌كنند و به كاهش عفونت نيز كمك‬ ‫مي‌كنند‪.‬‬ ‫‌ ‌ خشكي گاه و بيگاه مهبل در زمان مقاربت‬ ‫ممكن است بدين معني باشد كه شما به اندازه‬ ‫كافي تحريك نشده‌ايد‪ .‬به بدن خود اجازه دهيد‬

‫تا به اندازه كافي برانگيخته شده و ترشحات‬ ‫به ميزان كافي مهبل را نرم و لغزنده كند‪ .‬بهتر‬ ‫است در مورد اينكه چه چيزي احساس لذت‬ ‫شما را برمي‌انگيزد‪ ،‬با همسرتان صحبت كنيد‪.‬‬ ‫داشتن مقاربت‌هاي منظم نيز مي‌تواند در كاهش‬ ‫خشكي مهبل موثر باشد‪.‬‬ ‫‌ ‌‌ از موارد زير استفاده نكنيد‪ :‬سركه‪ ،‬ماست و‬ ‫ساير دوش‌هاي واژينال‪ ،‬لوسيون‌هاي دست‌ساز‪،‬‬ ‫صابون‌ها‪‌،‬استخر گرم‪.‬‬ ‫‌‬ ‫‌ درمان‌هاي تكميلي و جايگزين‬ ‫‌ برخي تحقيقات بر اين باورند كه اضافه كردن‬ ‫بعضي مواد خاص به رژيم غذايي مي‌تواند‬ ‫به افزايش رطوبت مهبل كمك كند‪ ،‬اما براي‬ ‫تشخيص كفايت و بي‌ضرر بودن اين روش‌ها‬ ‫بايد تحقيقات بيشتري انجام گيرد‪.‬‬ ‫‌ مثال گفته مي‌شود ايزوفالون‌ها‌ (استروژن‬ ‫گياهي) تركيباتي هستند كه در دانه سويا و‬ ‫يا شيرسويا يافت مي‌شوند و ممكن است اثر‬ ‫ضعيف استروژن مانندي از خود به جا بگذارند‪.‬‬ ‫بهترين منبع استروژن گياهي و ميزان مناسب آن‪،‬‬ ‫هنوز شناخته نشده است‪.‬‬ ‫‌ كوهوش سيا ‌ه نيز )‪ (black cohosh‬نوعي‬ ‫گياه است كه گل‌مار )‪ (snakeroot‬نيز گفته‬ ‫مي‌شود و مي‌تواند به كاهش عالئم يائسگي از‬ ‫جمله خشكي مهبل كمك كند‪ .‬البته اين گياه در‬ ‫افراد حامله‪ ،‬شيرده و آنهايي كه داروهاي آسيب‬ ‫‌رسان به كبد مصرف مي‌كنند‪ ،‬نبايد مصرف‬ ‫شود‪.‬‬ ‫یک مشاوره‬ ‫آريانا‪ :‬مواد لغزنده کننده از ديواره رحم ترشح‬ ‫می شوند آيا بستگی به سن دارد؟ و آيا تمايل‬ ‫جنسی بعد از يائسگی کم می شود؟ چطور می‬ ‫شود از کم شدن ميل جنسی پيشگيری کرد؟‬ ‫پاسخ شما را در سه قسمت می دهم‪ .‬تغييرات‬ ‫دوران يائسگی و مراقبت های اين دوران‪ ،‬مواد‬ ‫لغزنده کننده و کم شدن ميل جنسی در زمان‬ ‫يائسگی‪.‬‬ ‫سئوال شما به من اين فرصت را می دهد که‬ ‫خرافه هايی که در مورد خانمهای يائسه وجود‬ ‫دارد را بشکافم و توضيح بدهم‪ .‬پرسيده بوديد‬ ‫چطور می شود از کم شدن ميل جنسی در دوران‬ ‫يائسگی جلوگيری کرد‪.‬‬ ‫بايد اول ببينيم که در واقعيت‪ ،‬در اين دوران‬ ‫چه تغييراتی اتفاق می افتد و آيا اصال کم شدن‬ ‫ميل جنسی بعد از يائسگی اتفاق می افتد يا نه‪.‬‬ ‫مهمترين مسئله ای که با افت استروژن در‬ ‫زمان يائسگی در بدن يک خانم اتفاق می افتد‬ ‫تغييراتی است که در بافت ناحيه تناسلی بوجود‬ ‫می آيد که در سرعت و چگونگی پاسخ دهی‬ ‫به محرک های جنسی فرد اثر می گذارد‪ ،‬يعنی‬ ‫خانم ميل جنسی دارد اما تحريک پذيری اش‬ ‫شايد کم تر باشد‪.‬‬ ‫در ضمن اين تغييرات هورمونی باعث خشکی‬ ‫واژن می شوند‪ .‬ممکن است خانم در هنگام‬ ‫دخول و برقراری ارتباط جنسی درد داشته‬ ‫باشد که همين تجربه نا خوشايند می تواند ميل‬ ‫جنسی فرد را کم کند‪.‬‬

‫در زمان يائسگی ديواره های واژن هم نازک‬ ‫می شوند بخصوص اگر خانم به طور مرتب‬ ‫رابطه جنسی نداشته باشد اين تغييرات سريع تر‬ ‫و بيشتر از افرادی است که در طول زندگی شان‬ ‫به طور مرتب رابطه جنسی داشته اند و ترکيب‬ ‫اين حالت با خشکی واژن می تواند دخول را‬ ‫دردناک کند‪.‬‬ ‫در ضمن کم شدن هورمون استروژن باعث به‬ ‫اصطالح آب رفتن لبهای محافظ واژن و رويه‬ ‫کليتوريس می شود که باعث بيرون آمدگی‬ ‫بيشتر کليتوريس می شود‪.‬‬ ‫در بعضی افراد اين مسئله می تواند موجب‬ ‫تحريک بيشترشان بشود و در بعضی ديگر می‬ ‫تواند تحريک بيش از حد و ناخوشايندی را‬ ‫ايجاد کند‪.‬‬ ‫در نهايت برای خانمهايی که سطح استروژن‬ ‫کمی دارند چه بر اثر يائسگی و به داليل ديگر‬ ‫مثل هيسترکتومی کامل يعنی برداشتن رحم و‬ ‫تخمدان ها اين توصيه ها را می توانم بکنم‪:‬‬ ‫برای رابطه جنسی تان وقت بيشتری صرف کنيد‬ ‫که به واژنتان فرصت بدهيد خودش را آماده کند‬ ‫و برای رفع خشکی واژن از مواد لغزنده کننده به‬ ‫مقدار کافی استفاده کنيد‪.‬‬ ‫تعداد زيادی از خانمها از رابطه جنسی پس از‬ ‫يائسه شدن هم لذت می برند و اعتقاد دارند‬ ‫اتفاقا در اين سن به خاطر اينکه شناخت زوج‬ ‫از هم بهتر است و با استفاده از تجربيات گذشته‬ ‫شان لذت رابطه جنسی را عميق تر می توانند‬ ‫تجربه کنند‪.‬‬ ‫در مورد مواد لغزنده کننده يک يادآوری‬ ‫کوچک بکنم که مواد لغزنده ای که اشاره کرده‬ ‫بوديد از ديواره رحم ترشح نمی شوند‪.‬‬ ‫رحم محفظه ای است که جنين در آن رشد می‬ ‫کند‪ .‬اين مواد لغزنده کننده از غدد بارتولن واقع‬ ‫در دهانه واژن ترشح می شوند‪.‬‬ ‫اين ترشحات در زمان های مختلف در طول‬ ‫زندگی ممکن است کم تر از مواقع ديگر باشند‬ ‫مثال در خانمی که هيسترکتومی کامل می کند‬ ‫يعنی رحم و تخمدانهايش را بر داشته اند و در‬ ‫خانمهايی که يائسه می شوند اين مقدار کم تر‬ ‫است بدليل کم شدن سطح هورمونهای جنسی‬ ‫بخصوص استروژن‪.‬‬ ‫روش های درمان معمول‪:‬‬ ‫ موضعی به وسيله پمادهای هورمونی که در‬‫مهبل استفاده می شود و با تحريک غدد مسئول‬ ‫ترشح اين مواد لغزنده به طور منطقه ای کمی از‬ ‫اين خشکی را بر طرف می کند‪.‬‬ ‫ يا اينکه بعضی خانمها با تشخيص پزشک‬‫شان هورمون های جايگزين را دريافت می‬ ‫کنند که دوباره سطح هورمون ها را به حدی‬ ‫می رساند که لوبريکيشن و يا همان ترشح مواد‬ ‫لغزنده بر اثر تحريک جنسی‪ ،‬به جريان می افتد‪.‬‬ ‫به نقل از بی بی سی‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

121

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

120

‫‪119‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫نخي‌ استفاده‌ كنيد‪.‬‬ ‫ب به‌ويژ ‌ه حول ‌ه حمام‌ مرطوب‌ يائسگي با درد آمد‬ ‫با لباس‌ مرطو ‌‬ ‫ننشينيد‪.‬‬ ‫ن يا اجابت‌ مزاج‌‪ ،‬با خشك‌‬ ‫بعد از ادرار كرد ‌‬ ‫ل تا مقعد) دكترمهشيد چايچي‬ ‫كردن‌ يا شستن‌ از جلو تا عقب‌ (مهب ‌‬ ‫‌ زماني كه مهبل به اندازه كافي مرطوب نشده‬ ‫خود را پاك‌ كنيد‪.‬‬ ‫باشد‪ ،‬مي‌تواند احساس خارش و سوزش ايجاد‬ ‫اگر چاق‌ هستيد‪ ،‬وزن‌ خود را كم‌ كنيد‪.‬‬ ‫از دوش‌ مهبل‌‪ ،‬خوشبوكننده‌ مهبل‌ و خوشبوكننده‌ كند‪ .‬به اين حالت خشكي مهبل مي‌گويند كه‬ ‫مي‌تواند موجب ايجاد ناراحتي در فرد و همچنين‬ ‫حمام‌ پرهيز كنيد‪.‬‬ ‫ي خود كاهش لذت در روابط جنسي او شود‪ .‬مسلما در‬ ‫در صورت‌ ابتال ب ‌ه ديابت‌‪ ،‬به‌ برنامه‌ درمان ‌‬ ‫كام ً‬ ‫دوره يائسگي‪‌،‬شايع‌ترين علت مقاربت دردناك‪،‬‬ ‫ال پايبند باشيد‪.‬‬ ‫در مورد جايگزيني‌ استروژن‌‪ ،‬از توصيه‌هاي‌ همين مسئله است كه پزشكان اصطالحا به‬ ‫آن‌<ديس پاروني> مي‌گويند‪.‬‬ ‫پزشكي‌ بهره‌ بگيريد‪.‬‬ ‫‌ خشكي مهبل وضعيت شايعي است كه زنان را‬ ‫عواقب‌ مورد انتظار‬ ‫ن معمو ً‬ ‫ج در تمام سنين تحت تاثير قرار مي‌دهد‪ .‬حدود‬ ‫ال ظرف‌ ‪ 10‬روز قابل‌ عال ‌‬ ‫با درما ‌‬ ‫‪10‬تا ‪40‬درصد زناني كه به سن يائسگي‬ ‫است‌‪.‬‬ ‫مي‌رسند‪‌،‬عالئم خشكي مهبل را دارند‪ .‬بعضي از‬ ‫ض احتمالي‌‬ ‫عوار ‌‬ ‫ي اين عالئم عبارتند از‪:‬‬ ‫ك از اعضا ‌‬ ‫ت باكتريايي‌ ثانوي ‌ه در هر ي ‌‬ ‫عفون ‌‬ ‫‌ خشكي ‪ ،‬خارش‪ ،‬سوزش‪ ،‬تحريك پوستي‪،‬‬ ‫لگن‌‬ ‫احساس فشار و درد يا خونريزي خفيف هنگام‬ ‫درمان‌‬ ‫رابطه جنسي‪.‬‬ ‫‌‬ ‫ل كلي‌‬ ‫اصو ‌‬ ‫ل بررسي‌هاي‌ ‌ از كجا مي‌آيد؟‬ ‫آزمون‌هاي‌ تشخيصي‌ مي‌توانند شام ‌‬ ‫آزمايشگاهي‌ ترشحات‌ مهبل‌‪ ،‬پاپ‌اسمير و معاينه‌ ‌ داليل مختلفي مي‌تواند موجب خشكي مهبل‬ ‫ن و بيوپسي‌ (براي‌ رد كردن‌ سرطان‌) باشند‪ .‬شود‪ .‬نكته مهم اين است كه تشخيص علت‬ ‫لگ ‌‬ ‫دارودرماني‌ متوجه‌ ارگانيس ‌م خاص‌ خواهد بود‪ .‬بيماري‪ ،‬كليد يافتن راه حل مناسب است‪.‬‬ ‫ن براي‌ همسر شما نيز توصيه‌ ‌ اصلي‌ترين علت خشكي مهبل كاهش سطح‬ ‫ممكن‌ است‌ درما ‌‬ ‫ت اختصاصي‌ استروژن است‪ .‬استروژن يك هورمون زنانه است‬ ‫ن مشخص‌ شدن‌ عل ‌‬ ‫گردد‪ .‬تا زما ‌‬ ‫ت توسط‌ خود كه سالمت بافت مهبل را با اسيدي نگه داشتن‬ ‫ل مراقب ‌‬ ‫ن اختال ‌‬ ‫بهتر است‌ براي‌ اي ‌‬ ‫سطح آن‪ ،‬تامين مي‌كند‪ .‬اسيدي بودن مهبل‬ ‫شخص‌ انجام‌ نگيرد‪.‬‬ ‫ي شما موجب مي‌شود به‌طور طبيعي در برابر عفونت‌هاي‬ ‫ش مهبل‌ استفاده‌ نكنيد مگر برا ‌‬ ‫از دو ‌‬ ‫مهبل و مجاري ادراري مقاومت داشته باشد‪ .‬اما‬ ‫تجويز شده‌ باشد‪.‬‬ ‫ث سوزش‌ مي‌شود‪ ،‬از طريق‌ زماني كه سطح استروژن كاهش پيدا كند‪ ،‬اين‬ ‫ن باع ‌‬ ‫اگر ادرار كرد ‌‬ ‫يك‌ دستگا ‌ه لوله‌اي‌ مثل‌ رول‌ كاغذ توالت‌ يا مقاومت طبيعي و همچنين نرمي مهبل نيز كم‌تر‬ ‫ن ته‌ ادرار كنيد يا در مي‌شود‪ .‬كاهش ميزان استروژن مي‌تواند موجب‬ ‫فنجان‌ پالستيكي‌ بدو ‌‬ ‫ب گرم‌ روي‌ شود‪ ،‬پوشش مهبل نازك‌تر‪ ،‬شكننده‌ و غيرقابل‬ ‫ن آ ‌‬ ‫هنگا ‌م ادرار كردن‌ يك‌ فنجا ‌‬ ‫ارتجاع شود‪.‬البد مي‌پرسيد چرا سطح استروژن‬ ‫ناحي ‌ه تناسلي‌ بريزيد‪.‬‬ ‫پائين مي‌آيد؟ اين كاهش خود داليل متعددي‬ ‫داروها‬ ‫استروژن‌ موضعي‌ يا خوراكي‌‪ .‬در صورت‌ دارد از جمله‪:‬‬ ‫س ‌ الف) ‌يائسگي و رو به كاهش گذاردن طبيعي‬ ‫استفاده‌ از كرم‌ يا شياف‌‪ ،‬براي‌ محافظت‌ لبا ‌‬ ‫ي كوچك‌ استفاد ‌ه كنيد‪ .‬كرم‌ استروژن قبل از يائسگي‬ ‫از يك‌ نوار بهداشت ‌‬ ‫ف را در يخچال‌ نگه‌ داريد‪ .‬بعد از درمان‌ ‌ ب) كاهش عملكرد تخمدان‌ها در اثر‬ ‫يا شيا ‌‬ ‫ي داروي‌ اضافي‌ نگ ‌ه داريد تا راديوتراپي (اشعه درماني) و شيمي درماني‬ ‫مي‌توانيد مقدار ‌‬ ‫ت عود عفونت‌‪ ،‬فور ًا درمان‌ را ‌ ج)‌خارج كردن تخمدان‌ها به‌وسيله جراحي‬ ‫بتوانيد در صور ‌‬ ‫شروع‌ كنيد‪ .‬از دستورالعمل‌هاي‌ نسخ ‌ه به‌ دقت‌ ‌ د)‌ اختالالت سيستم ايمني‬ ‫‌ ه) ‌كاهش استروژن بعد از زايمان و هنگام‬ ‫پيروي‌ كنيد‪.‬‬ ‫ي سركوب‌ شيردهي‬ ‫ساير كرم‌ها‪ ،‬پمادها و شياف‌ها برا ‌‬ ‫‌ و)‌ سيگار كشيدن‬ ‫ارگانيسم‌هاي‌ عامل‌ عفونت‌‪.‬‬ ‫‌ ز ‌) كاهش فعاليت‌ جنسي‬ ‫فعاليت‌‬ ‫ش از ‌ بعضي از داروها هم‪ ،‬مثال آنهايي كه در درمان‬ ‫ق بي ‌‬ ‫ت بيش‌ از حد‪ ،‬گرما و تعري ‌‬ ‫از فعالي ‌‬ ‫حد بپرهيزيد تا زماني‌ ك ‌ه كام ً‬ ‫ال خوب‌ شويد‪ ،‬سرطان به‌كار مي‌روند(مانند تاموكسيفن) طوري‬ ‫طراحي شده‌اند كه با فعاليت‌ استروژن تداخل‬ ‫روابط‌ جنسي‌ را به‌ تأخير بيندازيد‪.‬‬ ‫و تقابل داشته باشند و به همين علت ممكن‬ ‫رژي ‌م غذايي‌‬ ‫است موجب خشكي مهبل شوند‪ .‬داروهاي ضد‬ ‫رژي ‌م غذايي‌ خاصي‌ ندارد‪.‬‬ ‫حساسيت مانند آنتي‌هيستامين‌‌ها نيز مي‌توانند‬ ‫در اين‌ شرايط‌ ب ‌ه پزشك‌ خود مراجع ‌ه نماييد‬ ‫اگر خود يا عضوي‌ از خانواده‌تان‌ عاليم‌ موجب خشكي پوشش‌هاي مخاطي بدن شوند‬ ‫كه اين پوشش در ديواره مهبل نيز وجود دارد‪.‬‬ ‫ت يائسگي‌ را داشته‌ باشد‪.‬‬ ‫واژيني ‌‬ ‫ك هفته‌ داروي زخم‌هاي خاص‪ ،‬ضدافسردگي‌ها و‬ ‫ش از ي ‌‬ ‫اگر علي‌رغم‌ درمان‌‪ ،‬عاليم‌ بي ‌‬ ‫داروهاي ضدفشارخون نيز مي‌توانند خشكي‬ ‫باقي‌ بمانند يا بدتر شوند‪.‬‬ ‫ي مهبل‌ ايجاد مهبل ايجاد كنند‪.‬‬ ‫اگر خونريزي‌ يا تورم‌ غيرطبيع ‌‬ ‫‌ نشانگان شوگرن هم يك بيماري خود ايمني‬ ‫شود‪.‬‬ ‫است كه در آن سيستم ايمني بدن به بافت سالم‬ ‫اگر پس‌ از درمان‌ عاليم‌ عود كنند‪.‬‬ ‫نزديك به ‪40‬درصد خانم هايي كه به سن يائسگي حمله مي‌كند و عالوه بر ايجاد عالئمي چون‬ ‫خشكي چشم‌ها و دهان‪‌،‬مي‌تواند موجب كاهش‬ ‫مي رسند خشكي مهبل را تجربه مي كنند‬

‫ادامه در صفحه ‪122‬‬

‫‪118‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ناتوانی جنسی‬ ‫زنان‪-‬خشکی وکم‬ ‫شدن ترشحات‬ ‫واژن‬

‫با سالم‬ ‫مي خواستم بدونم كم شدن مقدار‬ ‫ترشهات زنانه علت خاصي داره؟؟يا‬ ‫طبيعي ؟‬ ‫چون اين ماه ترشهات من كم شده‬ ‫قبال سابقه نداشته‬ ‫متشكرم‬ ‫با سالم‬ ‫كم شدن ترشحات بيشتر بدنبال‬ ‫تغييرات هورموني ( در اثر مصرف‬ ‫دارو ‪ -‬حاملگي ‪ -‬شرايط روحي )‬ ‫رخ مي دهد‪ .‬در صورتي كه شما‬ ‫براي ‪ 3‬ماه متوالي اين حالت را‬ ‫داشتيد و هر ماه ترشح شما كم شد‪٬‬‬ ‫نياز به بررسي خواهيد داشت‪.‬‬ ‫علل خشکی واژن و کم شدن‬ ‫ترشحات آن‬

‫گاهی دیده میشه که مجرای واژن خانمها در‬ ‫جریان مقاربت نمی تونه بخوبی ترشحات طبیعی‬ ‫رو آزاد کنه و باعث بروز مشکالتی( ایجاد درد‬ ‫و ناراحتی) برای زوجین میشود‪ .‬این حالت رو‬ ‫مترادف ناتوانی جنسی مردان( اختالل نعوظ)‬ ‫قلمداد کرده اند‪.‬این زنان یا نمی توانند دخول‬ ‫رو تحمل کنند و یا مجبورن تا از پماد های‬ ‫روان کننده و نرم کننده استفاده کنند‪.‬علت این‬ ‫مسئله یا بعلت مسائل روحی روانی هست و یا‬ ‫بعلت مسائل طبی و یا هر دو‪.‬اگر این حالت‬ ‫جنبه مزمن پیدا کنه و اگر خشکی بیش از اندازه‬ ‫ایجاد بشه‪ ..‬نیاز به مراجعه به پزشک و پیگیری‬ ‫خواهد داشت‪.‬این مشکل معموال در زمان‬ ‫یائسگی اتفاق میفته‪ ..‬اما ممکنه در زمان تولید‬ ‫مثل خانمها و یا با مصرف قرص های جلوگیری‬ ‫نیز اتفاق بیفتد‪.‬طبق آمار تا ‪ %80‬خانمها گاهی‬ ‫در یکی از مراحل زندگی جنسی خودشون دچار‬ ‫این مشکل می شوند‪.‬معموال خشکی واژن کوتاه‬ ‫مدت است و کمتر جنبه مزمن پیدا میکند‪.‬‬ ‫مهمترین دلیل کاهش استروژن است‪.‬‬ ‫علل فیزیکی‪:‬‬ ‫آسیب به کانال نخاع‪ -‬عوارض داروئی مواد‬ ‫مخدر و دیگر داروها( مثل شیمی درمانی‬ ‫سرطانها)‪ -‬سطح پائین هورمونی‪ -‬بدکار کردن‬ ‫غدد مربوطه‪-‬حساسیت به صابون‪-‬حسایت‬ ‫به رنگ و عطر زنانه‪-‬حساسیت به پودر های‬ ‫ماشین لباسشوئی و کاغذ توالت هم‬ ‫یک علت است‪-‬‬

‫علل روحی روانی‪:‬‬ ‫خاطرات بد از سکس‪ :‬مثل تجاوز و یا زنای با‬ ‫محارم‪ -‬اضطراب زیاد‪-‬مشکالت زناشوئی‪-‬‬ ‫اضطراب در باره نحوه رفتار جنسی شریک‬ ‫جنسی‪ -‬افسردگی‪-‬بیماریهای روانپزشکی‬ ‫درمانها داروئی‪:‬‬ ‫تجویز استروژن سیستمیک‪-‬‬ ‫موضعی‪-‬پماد پروژسترونی‪-‬‬ ‫درمان غیر داروئی‪:‬‬ ‫مرطوب کننده ها‪ -‬نرم کننده ها‪ .‬بعضی از این‬ ‫ترکیبات خاصیت ضد عفونت نیز دارند‪ .‬و‬ ‫همینطور این خاصیت رو دارند که می توانیم‬ ‫در زمان غیر سکس نیز استفاده کنیم‪ .‬بعضی‬ ‫از خانمها از ترکیب طبیعی روغن درخت چای‬ ‫استفاده میکنند و ظاهرا راضی‬ ‫استروژن‬

‫استفاده باید کنیم‪.‬سویا در غذا هم گاهی کمک‬ ‫میکند‪.‬‬ ‫اگر احساس میکنید به صابون حسایت دارید‪..‬‬ ‫توصیه شده از این صابون ها استفاده کنید‪..‬‬ ‫‪superfatted hypoallergenic soap‬‬ ‫چون حاوی رنگ و عطر و مواد حساسیت‬ ‫زا نیستند‪ ...‬و آلکالینه نیستند و ‪ PH‬مناسب‬ ‫دارند‪.‬اگر حساسیت به لباس زیر وجود داره‪..‬‬ ‫بهتره از لباس زیر سفید نخی استفاده بشه‪.‬‬ ‫گزارشات جدید حاکی از آن است که بعضی از‬ ‫نرم کننده های واژن ممکنه به اسپرم ها آسیب‬ ‫وارد کنند‪FemGlide, Replens, and .‬‬ ‫‪ Astroglide‬از این قبیل هستند‪ ..‬در حالی که‬ ‫‪ Pre-Seed‬چنین خاصیتی ندارد‪.‬معموال از‬ ‫این نرم کننده ها‬

‫برای خانمهائی استفاده میشه که دچار خشکی‬ ‫واژن هستند‪ ...‬و در جریان مقاربت مشکالتی‬ ‫براشون ایجاد شده‬

‫هستند‪.‬‬ ‫اقدامات کمکی‪:‬‬ ‫افزایش مصرف مایعات کلی بدن در حد حد‬ ‫اقل ‪ 8‬لیوان آب در روز‪-‬مسئله دیگر رژیم‬ ‫غذائی زنان است و اینکه حد اقل مواد غذائی یک مطالعه که در اینمورد انجام شده نشون‬ ‫الزم به اونها باید برسه‪ .‬خیلی از زنانی که از داده که میزان فعالیت اسپرم که قاعدتا باید در‬ ‫رژیم های الغری ابداعی (چربی کم‪ ..‬قند باال) حد ‪ %66‬باشه‪ ..‬با مصرف یک نوع از اینها‬ ‫(‪ )Astroglide‬به ‪ %2‬رسیده‪.‬اما همان طور‬ ‫استفاده میکنند‪ ..‬بدن خودشونو‬ ‫از مواد غذائی اصلی و ضروری محروم میکنند که گفته شد‪ Pre-Seed ..‬کمترین مشکل رو‬ ‫و یکی از مشکالت ایجاد شده خشکی واژن ایجاد میکند‬ ‫ت يائسگي‌‬ ‫هست‪.‬یکی از مواد اولیه مهم تولید استروژن( واژيني ‌‬ ‫هورمون مورد نیاز برای نرم کردن واژن) ‌‬ ‫ت يا‬ ‫ت از عفون ‌‬ ‫ي عبارت‌ اس ‌‬ ‫کلسترول هست‪ .‬و محرومیت از کلسترول واژينيت‌ يائسگ ‌‬ ‫باعث بروز این مشکالت خواهد شد‪ ...‬ضمن التهاب‌ مهبل‌ در اثر كاهش‌ غلظت‌ استروژن‌ كه‌‬ ‫ي و ‪ pH‬طبيعي‌ مهبل‌ را به‌ هم‌‬ ‫اینکه توجه داشته باشید‪ ..‬ما همیشه باید تحت تعادل‌ هورمون ‌‬ ‫ي مسري‌ نيست‌‪.‬‬ ‫ت يائسگ ‌‬ ‫هر شرایطی از غذاهای با کیفیت باالی غذائی مي‌زند‪ .‬واژيني ‌‬

‫عاليم‌ شايع‌‬ ‫ي تا‬ ‫ت عالي ‌م بين‌ زنان‌ مختلف‌ و از زمان ‌‬ ‫شد ‌‬ ‫ً‬ ‫ق مي‌كند‪.‬‬ ‫ن كامال فر ‌‬ ‫ي ديگر در يك‌ ز ‌‬ ‫زمان ‌‬ ‫ترشح‌ از مهبل‌ كه‌ معمو ً‬ ‫ال رقيق‌‪ ،‬سفيد و گاهي‌‬ ‫آغشته‌ به‌ خون‌ است‌‪ ،‬ممكن‌ است‌ بوي‌ تندي‌‬ ‫داشته‌ باشد‪.‬‬ ‫ي‬ ‫درد و خارش‌ ناحيه‌ تناسل ‌‬ ‫ي در طول‌ مقاربت‌ جنسي‌‬ ‫ناراحت ‌‬ ‫تغيير رنگ‌ مهبل‌ از صورتي‌ كم‌رنگ‌ به‌ قرمز‬ ‫علل‌‬ ‫ل ساكن‌ هستند‪ ،‬وقتي‌‬ ‫ميكروب‌هايي‌ كه‌ در مهب ‌‬ ‫فيزيولوژي‌ طبيعي‌ مهبل‌ به‌ هم‌ مي‌خورد‪ ،‬عفونت‌‬ ‫ش غلظت‌‬ ‫ي با كاه ‌‬ ‫ايجاد مي‌كنند‪ .‬پس‌ از يائسگ ‌‬ ‫ظ محيط‌ طبيعي‌ مهبل‌ كمك‌‬ ‫استروژن‌ كه‌ ب ‌ه حف ‌‬ ‫ت مي‌گردد‪.‬‬ ‫مي‌كرد‪ ،‬مهبل‌ بيشتر مستعد به‌ عفون ‌‬ ‫وضعيت‌هاي‌ زير احتمال‌ ايجاد واژينيت‌‬

‫يائسگي‌ را افزايش‌ مي‌دهند‪:‬‬ ‫سالمت‌ عمومي‌ نامناسب‌‬ ‫هواي‌ داغ‌‪ ،‬لباس‌هاي‌ بدون‌ تهويه‌ به‌ويژه‌‬ ‫زيرپوش‌ يا هر وضعيتي‌ ك ‌ه رطوبت‌‪ ،‬گرمي‌‬ ‫ش دهد‪ .‬اين‌‬ ‫ي را افزاي ‌‬ ‫و تاريكي‌ ناحي ‌ه تناسل ‌‬ ‫ل رشد ميكروب‌ها را تسري ‌ع مي‌كنند‪.‬‬ ‫عوام ‌‬ ‫عوامل‌ افزايش‌دهنده‌ خطر‬ ‫ن‬ ‫ت شيري ‌‬ ‫دياب ‌‬ ‫بيماري‌ كه‌ مقاومت‌ را كاهش‌ داده‌ باشد‪.‬‬ ‫مقاربت‌ جنسي‌ بيشتر‬ ‫ي (ايدز)‬ ‫عفونت‌ با ويروس‌ نقص‌ ايمني‌ انسان ‌‬ ‫ي‬ ‫پيشگير ‌‬ ‫ناحي ‌ه تناسلي‌ را تميز نگ ‌ه داريد‪ .‬از صابون‌ ساده‌‬ ‫و بدون‌ بو استفاده‌ كنيد‪.‬‬ ‫ن حمام‌ از دوش‌ استفاده‌ كنيد‪.‬‬ ‫ي وا ‌‬ ‫ب ‌ه جا ‌‬ ‫ق‬ ‫ي داراي‌ فا ‌‬ ‫ي يا جوراب‌ شلوار ‌‬ ‫از شلوارك‌ نخ ‌‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

117

‫‪116‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫زندگی سیاه یک‬ ‫دختر تن فروش‬

‫از صورتی می گفت که زیباست و پدرش می‬ ‫گوید باید با آن درآمد زایی کند و اگر شب به‬ ‫شب پول به خانه نیاورد تنها برادرش را که ‪10‬‬ ‫سال بیشتر ندارد‪ ،‬معتاد می کند و می فروشد!‬ ‫او می گفت و من مچاله می شدم‪ ،‬او می گفت‬ ‫و من در خود می شکستم‪ .‬او می گفت و من از‬ ‫اعصاب خرد خودم شرم زده می شدم‪.‬‬

‫شاید برای شما هم پیش آمده باشد‬ ‫با یک اعصاب تحریک شده از‬ ‫ترافیک و سری که از شدت سرما‬ ‫خوردگی در مرز انفجار است در‬ ‫خیابان مانده باشید و زمین و زمان‬ ‫را به هم بدوزید اما حکایت من‬ ‫به عنوان یک خبرنگار در حوالی‬ ‫میدان ونک حکایت تلخی است از‬ ‫درد و رنج دختری که دیگر دختر‬ ‫نیست‪ ،‬زن نیست‪ ،‬هیچ چیز نیست‪،‬‬ ‫پوچ است و تو خالی‪ ،‬طرد شده و‬ ‫پر از نفرت‪.‬‬

‫می گفت ‪ 16‬سال بیشتر ندارد‪ ،‬می گفت از‬ ‫‪ 10‬سالگی! آنقدر با مردهای مختلف سر کرده‬ ‫که حسابش از دستش در رفته‪ .‬می گفت یک‬ ‫بار با برادرش فرار کرده اما از زور گرسنگی‬ ‫و بی جایی باز به همان خانه جهنمی بازگشته‬ ‫است‪ .‬می گفت امروز هم از نامردی پسر پول‬ ‫داری می گریخت که می خواست از بدبختی او‬ ‫فیلم بگیرد و با دوستانش تفریح کند! می گفت‬ ‫گوشی او را دزدیده و فرار کرده است‪.‬‬ ‫می گفت از نگاه های پر نفرت زنان و دختران‬ ‫بیشتر متنفر است تا نگاه هرزه مردهای بی شرم‪.‬‬ ‫می گفت و من می گریستم‪.‬‬

‫______________________________‬

‫حوالی میدان آزادی بود که پیاده شد‪ .‬نه آدرسی‬ ‫به من داد و نه راه تماسی‪ .‬می گفت آب از سر‬ ‫او گذشته است و میداند برادرش هم روزی مانند‬ ‫پدر خواهد شد اما‪...‬‬

‫نفرتی که شاید امثال ما به او هدیه کرده ایم ‪ ،‬در‬ ‫حالی که شاید اگر در شرایط برابر با او زندگی‬ ‫می کردیم کسی بودیم مانند او‪ ،‬تنها و پر درد‬ ‫و توخالی با ماسکی رنگارنگ و لباس های‬ ‫مارک دار!‬

‫دلم می خواست تعقیبش کنم‪ ...‬دلم می خواست‬ ‫به نهادی سازمانی کسی‪ ،‬جایی معرفی اش کنم‬ ‫که از آنها کمک بگیرد اما او پدر داشت؛ پدر‬ ‫به معنای سرپرست خانواده! پدری که می تواند‬ ‫هر لحظه او را از بهزیستی یا سایر نهاد ها طلب‬ ‫کند!‬

‫ماجرا اما خیلی ساده پیش آمد‪ ،‬ساعت کمی از‬ ‫‪ 9.30‬شب گذشته بود و من در حالی که تازه‬ ‫با پیچیدن به سمت یکی از فرعی های میدان‬ ‫ونک کمی از ترافیک خالصی یافته بودم با‬ ‫دخترکی مواجه شدم که ترسان کنار خیابان می‬ ‫دوید‪.‬‬

‫من دست از پا دراز تر با چشمانی خیس که‬ ‫مطمئن بودم هرگز با دیدن دخترکان خیابانی‬ ‫رنگ نفرت نمی گیرد‪ ،‬چشمانی که اجازه‬ ‫نخواهم داد این بار رنگ ترحم و تحقیر بگیرد‪،‬‬ ‫دست از پا درازتر به خانه بازگشتم ‪....‬‬

‫ناخودآ گاه حس فمنیستی در من فوران کرد و‬ ‫با زدن چند بوق از او خواستم که سوار شود‪.‬‬ ‫دخترکی بود کم سن و سال با شال و مانتویی‬ ‫خوش دوخت و گران قیمت و صورتی پر آرایش‬ ‫که حتی زیر آن سرخاب و سفیدآب ها هم از‬ ‫نگرانی مانند گچ سفید بود‪.‬‬

‫در هر حال‪ ،‬ناگفته پیداست‪ ،‬مشکالت‬ ‫کالن‌شهر تهران به اندازه وسعت آن و حتی‬ ‫گاهی بزرگتراز آن است‪ ،‬به خصوص اگر بحث‬ ‫راهکارهای قانونی برای حمایت از زنان در‬ ‫میان باشد‪ .‬هرچند وجود خأل‌های قانونی برای‬ ‫حمایت از زنان در معرض آسیب و آسیب دیده‬ ‫برکسی پوشیده نیست‪.‬‬

‫از در عقب سوار شد‪ .‬چند لحظه ای به سکوت‬ ‫گذشت و من با کنجکاوی از آینه در صورت‬ ‫جوان و بی روح او تجسس می کردم و سرانجام‬ ‫در حالی که نمی دانستم چه باید بکنم آرام از او‬ ‫پرسیدم‪ ،‬چرا در خیابان می دوی‪ ،‬چه مشکلی‬ ‫داری؟‬ ‫پاسخ او سکوت بود و من همچنان منتظر در‬ ‫صورت او تجسس می کردم و آرام می راندم‪.‬‬ ‫ناچار از او پرسیدم خانه اش کجاست تا او را‬ ‫برسانم اما برق نفرت در چشمانش درخشید و‬ ‫من را از سوالم پشیمان کرد!‬ ‫ناگهان چنان هق هقی سر داد که دل سنگ را‬ ‫آب می کرد و بعد از چند دقیقه گفت‪ ":‬شما‬ ‫بچه پول دار ها فکر می کنید کی هستید ها؟‬ ‫چیه فکر می کنی خونه منم مثل شماها همینجا‬ ‫هاست که می خوای من رو برسونی؟!"‬ ‫هر چند با وجود سر و وضعی که داشت از‬ ‫گریه ناگهانی او و حرفهایش شکه شدم اما‬ ‫از نسبت دادن کلمه پر نفرت بچه پول دار به‬

‫خودم ناخودآ گاه خنده ای سر دادم که از چشم‬ ‫دخترک دور نماند و بعد از اینکه چند فحش‬ ‫آبدار نثارم کرد با آرامش به او گفتم‪ :‬من خانه ام‬ ‫از اینجا خیلی دور تر است و فکر نمی کنم بچه‬ ‫پولدارها پراید قرضی سوار شوند‪.‬‬ ‫نگاهش کمی آرام گرفت‪ .‬از او خواهش کردم‬ ‫آدرس خانه اش را بدهد که او از محله ای‬

‫برایم گفت که در انتهای تهران و روی خط‬ ‫راه آهن قرار دارد‪ .‬از محله ای برایم گفت‬ ‫که مادر و خواهر کوچکترش در آن جان داده‬ ‫اند‪ .‬از خانه ای برایم گفت که پدر معتادش با‬ ‫کمربند به مادرش حمله می کرد و به او و خواهر‬ ‫کوچکترش تجاوز می کرد! تا جایی که مادر و‬ ‫خواهرش تاب نیاوردند اما به قول خودش او‬ ‫جان سگ داشت که زنده مانده است!‬

‫متاسفانه قوانین تدوین شده از جمله قانون‬ ‫حمایت از خانواده هم نتوانست به خأل‌ها‬ ‫پاسخ منطقی دهد و قانون تعالی خانواده هم با‬ ‫رویکردی غیر کارشناسی و در فضایی احساسی‬ ‫تدوین شده و در انتظار بررسی در صحن مجلس‬ ‫شورای اسالمی است‪.‬‬ ‫اینکه زنان خیابانی ماحصل فقر و اقتصاد بیمار‬ ‫و نبود حمایت‌های اجتماعی هستند واقعیتی غیر‬ ‫قابل انکار است اما اینکه چرا برای بازگشت‬ ‫آنها به زندگی سالم تالشی هدفمند و قانون‌مدار‬ ‫نمی شود یک سوال بی‌پاسخ طی‌سال‌های اخیر‬ ‫بوده است‪ .‬سوالی که حاال سوال من و جامعه‬ ‫هست و ای کاش پاسخی قانع کننده داشته باشد!‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

115

‫‪114‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آیا عشق و رابطه‬ ‫جنسی همسران به‬ ‫هم ربط دارند؟‬

‫وقتی می خواهیم از ارتباط عشق‬ ‫و رابطه جنسی صحبت کنیم‪ ،‬باید‬ ‫منظورمان را از عشق مشخص‬ ‫کنیم‪...‬‬ ‫______________________‬

‫در عشق افالطونی در عین اینکه فرد احساس‬ ‫عاشقانه زیادی به طرف مقابل دارد‪ ،‬میل‬ ‫جنسی را تجربه نمی کند اما اگر صحبت از‬ ‫عشقی شورانگیز باشد که انتظار داریم در یک‬ ‫رابطه زناشویی ایجاد شود‪ ،‬به صورت طبیعی‪،‬‬ ‫عشق و میل جنسی مفاهیمی درهم تنیده اند‪.‬‬ ‫نکته اینجاست که زوجین به خصوص در یک‬ ‫فرهنگ سنتی‪ ،‬راحت نمی توانند در مورد امیال‬ ‫جنسی خود صحبت کنند‪ .‬آنها بیشتر غیرمستقیم‬ ‫و حاشیه ای به این موضوع می پردازند و راحت‬ ‫در موردش حرف نمی زنند در حالی که ابراز‬ ‫عشق و هیجان جنسی‪ ،‬هر دو برای یک رابطه‬ ‫زناشویی طبیعی الزم است‪.‬‬ ‫هم عشق میل جنسی را تقویت می کند و هم‬ ‫رابطه جنسی خوب عشق را بیشتر می کند‪ .‬زن و‬ ‫مرد بهتر است همیشه و در هر سنی تالش کنند‬ ‫برای همسرشان از نظر جنسی جذاب بمانند‪.‬‬ ‫ورزش و کاهش وزن‪ ،‬داشتن ظاهر آراسته و‬ ‫مرتب در خانه و رفتار خوب و چهره خندان‬ ‫برای زن و مرد و رفتار اغواگرانه برای زن و‬ ‫حمایتگرانه برای مرد آنقدر مهم هستند که‬ ‫همیشه باید وجود داشته باشند‪.‬‬ ‫بهتر است همسران به هر شکل در ارتباط‬ ‫عاطفی و زناشویی شان تنوع ایجاد کنند‪.‬‬ ‫باید بدانیم که هر رابطه ای در معرض خطر‬ ‫«عادی شدن» است‪ .‬اینکه رابطه عادی نشود‬ ‫و همچنان پرهیجان باقی بماند‪ ،‬به تالش هر دو‬ ‫نفر بستگی دارد‪.‬‬ ‫نکته ای که الزم است به شما یادآوری کنم‪،‬‬ ‫این است که عشق و رابطه زناشویی در یک‬ ‫رابطه ایده آل‪ ،‬توامان وجود دارند اما گاهی این‬ ‫نوع نگاه بدفهمی هایی ایجاد می کند که بیشتر‬ ‫ناشی از آ گاهی کم زوج ها در مورد عشق و‬ ‫رابطه زناشویی است‪ .‬یکی از این ناآ گاهی ها‬ ‫این است که بعضی ها فکر می کنند فردی که از‬ ‫نظر جنسی طبیعی است‪ ،‬باید همیشه و در هر‬ ‫شرایطی در رابطه با همسرش تحریک جنسی‬ ‫شود و همه رابطه هایش موفقیت آمیز باشد‪ .‬در‬ ‫حالی که این یک انتظار واقعی نیست‪ .‬گاهی به‬ ‫دلیل خستگی‪ ،‬فشار کاری یا خیلی ساده بدون‬ ‫دلیل خاصی‪ ،‬میل و توانایی جنسی وجود ندارد‪.‬‬ ‫درست مانند امیال گرسنگی و تشنگی که گاهی‬ ‫هست و گاهی نیست‪ .‬اینکه رابطه جنسی چه‬ ‫مقدار باید باشد که رابطه ای را از نظر جنسی‬ ‫طبیعی بدانیم‪ ،‬تعریف دقیق و مشخصی ندارد‪.‬‬ ‫این موضوع بیشتر به رضایت دو طرف بستگی‬ ‫دارد البته رضایتی که بر مبنای آگاهی و دانسته‬

‫های جنسی صحیح باشد‪.‬‬ ‫مساله دیگری که یادآوری آن الزم است‪،‬‬ ‫اختالل در عملکرد جنسی به دلیل مشکالت‬ ‫جسمی یا روانی است‪ .‬یک افسردگی خفیف‬ ‫یا یک اضطراب ساده تا زمانی که درمان نشود‪،‬‬ ‫با کاهش میل و عملکرد جنسی همراه است‪.‬‬ ‫عارضه جانبی بسیاری از دارو ها به خصوص‬ ‫داروهای ضدفشارخون نیز کاهش عملکرد‬

‫جنسی است‪ .‬در این موارد چه بسا عشق و‬ ‫صمیمیت بین زوج بیشتر از گذشته هم باشد اما‬ ‫به دلیل دیگری‪ ،‬رابطه زناشویی خوبی با هم‬ ‫نداشته باشند‪ .‬درمان مشکل جنسی که در یکی‬ ‫از آنها پیش آمده‪ ،‬به فهم و درک دیگری وابسته‬ ‫است‪ .‬فهم و درک این که اختالل جنسی مانند‬ ‫هر اختالل دیگری گذرا و قابل درمان است و‬ ‫لزوما به معنای کاهش عشق و صمیمیت نیست‪.‬‬

‫گاهی هم برعکس‪ ،‬زن و شوهری رابطه عاطفی‬ ‫خوبی ندارند ولی در رابطه زناشویی موفق‬ ‫هستند‪ .‬البته ارضا شدن آنها صرفا یک ارضای‬ ‫جنسی است و با ارضای روانی توام نیست‪.‬‬ ‫مشکل دیگری که ممکن است بین زوج ها‬ ‫پیش بیاید‪ ،‬نقطه مقابل مشکل قبلی است‪.‬‬ ‫مشکل اینجاست که گاهی اهمیت دادن زیاد به‬ ‫رابطه زناشویی از طرف یکی‪ ،‬به برداشت بد از‬ ‫سوی دیگری منجر می شود‪.‬‬

‫‪113‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خبر مرگ این هنرپیشه معروف واکنش های متفاوتی در بر داشت‬

‫خانه ای که بهشت گربه هاست!‬

‫در حالی که انتشار خبر فوت ” محمد العونی” هنرپیشه تونسی از رادیو ” شمس ‪،”FM‬‬ ‫موجب ناراحتی بسیاری از دوستداران و عالقمندان به وی شده بود و بسیاری از عالقمندان‬ ‫به العونی از شنیدن خبر فوت وی از طریق پایگاه های ارتباط اجتماعی و دیگر رسانه های‬ ‫گروهی ابراز تاسف می کردند‪ ،‬مشخص شد که خبر فوت العونی درست نبوده و این هنرمند‬

‫مردی که صاحب ‪ 18‬گربه بود تصمیم گرفت خانه اش را به بهشت گربه ها تبدیل کند‪ .‬او‬ ‫خانه اش را پر از طاقچه‪ ،‬تونل و نرده کرده است تا گربه ها برای حرکت و بازی در این‬ ‫مکان راحت باشند‪.‬‬

‫معروف زنده است و العونی شخصا خبر فوت خود را تکذیب کرد‪ .‬چند ساعت پس از‬ ‫انتشار این خبر‪ ،‬این بازیگر تونسی پس از بازگشت به منزلش با مشاهده جمع زیادی از‬ ‫هنرمندان‪ ،‬دوستان و نزدیکان خود حیرت زده شد و این خبر دروغ را تکذیب کرد‪.‬‬ ‫اما پس از مدتی مشخص شد که محمد العونی با هماهنگی دوست هنرمندش “عادل‬ ‫لولهازی” که او نیزهنرپیشه است‪ ،‬شایعه فوت خودش را برنامه ریزی و پخش کرده تا شهرت‬ ‫و محبوبیتش را که کم رنگ شده بود‪ ،‬بازیابد‪.‬‬ ‫“عادل لولهازی” هنرپیشه تونسی با راه رفتن در خانه و گریه کردن در فراق دوست خود‬ ‫هنگام صحبت کردن با رسانه ها ثابت کرد که واقع ًا یک بازیگر برجسته است‪ .‬لولهازی ادعا‬ ‫کرده بود که بعد از تالش برخی خبرنگاران برای برقراری ارتباط با محمد العونی که تلفنش‬ ‫هم خاموش بوده‪ ،‬وی خبر فوت او را از ماموران پلیس شنیده است‪.‬‬ ‫اما چندی پس از انتشار خبرهای مربوط به فوت العونی‪ ،‬سرانجام دوست و همکارش عادل‬ ‫لولهازی اقرار کرد که خود آنها برای این اقدام برنامه ریزی کرده اند و وی با شخص العونی‬ ‫توافق کرده که شایعه مرگ وی را پخش کنند‪ .‬برخی از فعاالن شبکه های اجتماعی که در‬ ‫ابتدا به شدت از شنیدن خبر فوت محمد العونی متاثر شده بودند‪ ،‬گفتند که بهتر بود این خبر‬ ‫از برنامه معروف وی “دوربین مخفی”‪ ،‬پخش می گردید و واکنش های مردم به این خبر‬ ‫ضبط می شد‪.‬‬

‫این مرد که عاشق گربه هاست و نامش فاش نشده است در کالیفرنیا زندگی میکند و ‪35‬‬ ‫هزار دالر برای ساخت این بهشت گربه ها هزینه کرده است‪ .‬او حتی یک دستگاه تهویه‬ ‫مطبوع نیز در خانه قرار داده است تا هوای خانه برای حضور تعداد زیادی حیوان تمییز و‬ ‫مناسب باشد‪ .‬این خانه از سقف تا کف برای راحتی گربه ها تجهیز شده است ‪ ،‬در گوشه و‬ ‫کنار این خانه مجسمه و تابلو های گربه های رنگارنگ وجود دارد و حتی گربه ها دارای‬ ‫حمام اختصاصی نیز میباشند‪.‬‬

‫‪112‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬

‫فروش دختران به بهانه فقر‬

‫هدیه جالب یک زن عربستانی به همسرش‬

‫در برخی از فقیرترین ایاالت هند که تعداد دخترها بیشتر از پسرهاست‪ ،‬دختران به عنوان‬ ‫عروس کمتر از ‪ 15‬پوند فروخته می شوند‪ .‬به گزارش تلگراف‪ ،‬براساس نظرسنجی که از‬ ‫سوی یکی از سازمان های برجسته حقوق زنان هند انجام شده‪ ،‬یک دختر ‪ 15‬ساله حدود ًا‬ ‫‪ 15‬پوند به خانواده ای در ایالت هاریانا (‪ )Haryana‬فروخته می شود‪.‬‬ ‫براساس نظرسنجی که از ده هزار خانواده در ایالت هاریانا (‪ )Haryana‬انجام شده‪ ،‬تصور‬ ‫می شود یکی از شایع ترین سنتهای غلط هند‪ ،‬یعنی دخترکشی در این منطقه رواج دارد‪.‬‬

‫زن عربستانی در سالگرد ازدواجشان خودرویی را به همسرش هدیه کرد‪ .‬این زن که معلم‬ ‫است‪ ،‬برای غافلگیر کردن همسرش‪ ،‬خودرو را کادو پیچ کرده و مقابل خانه پارک کرد‪.‬‬ ‫انتشار این خبر در سایتهای داخلی عربستانی با استقبال فراوانی از سوی شهروندان سعودی‬ ‫همراه شد‪ ،‬به صورتیکه برخی از کاربران در نظرات خود به این مرد تأکید کردند که برای‬ ‫قدردانی از وی از گرفتن همسر دوم خودداری کند‪ .‬برخی از کاربران نیز تأکید کرده اند که‬ ‫این مرد احتماال با فروش خودرو‪ ،‬به دنبال ازدواج مجدد برود‪.‬‬

‫همچنین ‪ 318‬مورد از دخترانی که به عنوان عروس از سوی خانواده هایشان فروخته شده‬ ‫بودند‪ ،‬کشف شد‪ .‬بسیاری از این زنان اهل ایالت بیهار (‪ ،)Bihar‬بنگال غربی (‪West‬‬ ‫‪ )Bengal‬و اوتارپرادش (‪ )Uttar Pradesh‬هستند که در زمره سه تا از فقیرترین ایاالت‬ ‫هند به شمار می آیند‪.‬‬ ‫بسیاری از این دختران به دامادهایی از قبیله جات (‪ )Jat‬که به طور سنتی خواستار خرید‬ ‫جهیزیه از خانواده عروس هستند‪ ،‬فروخته می شود‪ .‬بسیاری از این ازدواج ها از سوی‬ ‫دالالنی که در آژانسهای تجاری فعالیت می کنند‪ ،‬ترتیب داده می شود‪.‬‬ ‫این دختران ‪ 15‬پوند تا ‪ 2‬هزار پوند معامله می شوند که این مبالغ به خانواده های آنها‬ ‫پرداخت می شود‪ .‬البته از این میان تنها هفت خانواده گفته اند که سهم شان را از این پول‬ ‫دریافت کرده اند‪ .‬اخیر ًا ایالت هاریانا (‪ )Haryana‬دچار کمبود شدید دختر شده و تعداد‬ ‫دختران در برابر پسران به شدت کاهش پیدا کرده است‪.‬‬ ‫تقاضاها برای داشتن فرزند پسر باعث افزایش آزمایشهای غیرقانونی تعیین جنسیت و سقط‬ ‫جنین شده است‪ .‬همچنین باال بودن هزینه های سرسام آور مراسم عروسی و خرید جهیزیه‬ ‫برای دختران‪ ،‬تقاضاها برای داشتن فرزند دختر را کاهش داده است‪ .‬در سال ‪ 2009‬در‬ ‫فریدآباد (‪ ،)Faridabad‬شهری در دهلی نو میانگین نوزادان دختر متولد شده‪ 903 ،‬دختر‬ ‫در برابر هزار پسر بود که این رقم در سال جاری به ‪ 877‬نوزاد دختر در برابر هزار نوزاد پسر‬ ‫کاهش یافته است‪.‬‬

‫‪111‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫واکنش سگ ها به صدا‬ ‫خیلی از کسانی که در خانه سگ نگهداری می کنند می گویند که سگ هایشان آنها را درک‬ ‫می کنند‪.‬‬ ‫و حاال تحقیقات تازه نشان می دهد که شاید این حرف درست باشد‪.‬‬ ‫محققان در مجارستان با قرار دادن سگ ها در دستگاه ام آر آی دریافتند که واکنش مغز‬ ‫سگ ها به صداها تقریبا شبیه به مغز انسان است‪.‬‬

‫مثال صداهایی که آمیخته به احساسات شدید مثل گریه یا خنده است‪ ،‬باعث واکنش های‬ ‫مشابه انسان در سگ ها شد‪.‬‬ ‫نتایج این مطالعه در نشریه کارنت بیولوژی چاپ شده است‪.‬‬ ‫آتیال آندیکس نویسنده اصلی این مقاله در دانشگاه بوداپست می گوید که به نظر تیم او سگ‬ ‫ها و انسان ها مکانیسم های خیلی مشابهی برای پردازش اطالعات عاطفی دارند‪.‬‬ ‫یازده سگ خانگی در این مطالعه شرکت کردند و بنابراین آموزش آنها کمی وقت برد‪.‬‬ ‫در نهایت سگ ها یاد گرفتند برای مدت حداکثر هشت دقیقه بدون حرکت روی دستگاه ام‬ ‫آر آی بخوابند‪.‬‬

‫نگاه می کنیم‪ ،‬خطی که از قرار گیری لب ها حاصل می شود به اندازه فاصله بین دو مردمک‬ ‫چشم است‪ ،‬یعنی بزرگتر از فاصله بین دو پره بینی است‪.‬‬ ‫روش های مختلفی برای برجستگی لب ها وجود دارد که ممکن است روش دائمی یا موقت‬ ‫باشد‪ .‬در روش موقت‪ ،‬تزریق اسید هیالورونیک می باشد‪ .‬در روش های جراحی بخشی از‬ ‫پوست بیرون لب به موازات خط لب برداشته می شود و پس از جراحی‪ ،‬دوخته می شوند‪ .‬با‬ ‫این روش لب ها برجسته می شوند‪.‬‬ ‫با استفاده از پروتز لب‪ ،‬یک سفتی خاصی در لب ها ایجاد می شود که بسته به بیمار و حجم‬ ‫مورد نظر‪ ،‬مواد متفاوتی وجود دارد‪ .‬تزریق ژل های دائمی که آمینوگلیکان است و عوارض‬ ‫زیادی دارد امروزه کاربرد ندارد‪ .‬ژل های موقت از جنس هیالورونیک هستند که از ترکیبات‬ ‫شبیه بدن هستند‪.‬‬

‫برای مقایسه محققان مغز ‪ ۲۲‬انسان را در همان دستگاه ها اسکن کردند‪.‬‬ ‫دانشمندان برای انسان و سگ از اصواتی محیطی مثل صدای ماشین تا صدای انسانی (البته‬ ‫فاقد کلمات) و همچنین صدای سگ پخش کردند‪.‬‬ ‫محققان دریافتند که یک منطقه مشابه مغز در بخش شقیقه هنگام شنیدن صداهای انسانی‬ ‫در هر دو فعال شد‪.‬‬ ‫اما فقط صدای انسان بر سگ ها موثر نبود‪ ،‬صدای سگ هم تاثیر مشابهی بر انسان داشت‪.‬‬ ‫مثال وقتی که سگ ها با خشم پارس می کنند یا با صدای زیر جیغ می کشند‪.‬‬ ‫دکتر آندیکس می گوید که مطالعات بعدی اش بر بررسی تاثیر کلمات بر سگ ها متمرکز‬ ‫خواهد بود‪.‬‬

‫دانستنیهایی درباره پروتز لب‬ ‫لب ها پس از بینی‪ ،‬کلید زیبایی صورت میباشند و کلید یک سوم زیبایی تحتانی صورت می‬ ‫باشند‬ ‫برجستگی لب با انجام تزریق ژل یا گذاشتن پروتز لب که گوشه لب به اندازه های متفاوت‬ ‫برش داده می شود‪ ،‬می تواند ایجاد شود‪.‬‬ ‫لب ها پس از بینی‪ ،‬کلید زیبایی صورت میباشند و کلید یک سوم زیبایی تحتانی صورت‬ ‫می باشند‪ .‬در بروز احساسات نقش مهمی دارند‪ .‬در حالت معمولی وقتی به صورت فردی‬

‫علم ثابت کرد این مرد ‪ 256‬سال عمر کرده است‬ ‫لی چینگ یون" یک مرد چینی است که بعد از ‪ 256‬سال زندگی ‪ 23‬زن و ‪ 180‬نوه دارد‪.‬‬ ‫"لی چینگ یون" از دنیا رفته اما بر‬ ‫اساس آخرین آمارها او مسن ترین‬ ‫انسان روی زمین بوده است‪.‬‬ ‫خیلی ها راجع به نحوه زندگی کردن‬ ‫او و رژیم غذایی اش کنجکاو هستند‪.‬‬ ‫مشاور "لی چینگ یون" راز داشتن‬ ‫یک زندگی طوالنی را به او آموخته‬ ‫است‪ :‬نداشتن استرس‪ ،‬آرام راه رفتن‬ ‫و خوب خوابیدن‪ .‬لی چینگ یون‬ ‫اعالم کرده بود که در سال ‪1736‬‬ ‫متولد شده و ‪ 197‬سال زندگی‬ ‫کرده‪ ،‬اما در سال ‪ 1930‬یک استاد‬ ‫دانشگاه به نام وو چونگ طی پرونده‬ ‫ای اثبات کرد که لی در سال ‪1677‬‬ ‫متولد شده‪.‬‬

‫‪110‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مجموعه تلویزیونی "روزهای بد‪ ،‬در"‪ ،‬کاری‬ ‫از گروه فیلم و سریال شبکه سه سیماست‬ ‫که برای پخش در عید نوروز مراحل‬ ‫تصویربرداری خود را پشت سر می‌گذارد‪.‬‬ ‫ایرج محمدی و مهران مهام تهیه‌کنندگان این‬ ‫سریال هستند و سعید آقاخانی کارگردانی آن‬ ‫را بر عهده دارد‪ .‬همچنین فیلمنامه این اثر‬ ‫توسط برزو نیک‌نژاد به رشته تحریر درآمده‬ ‫است‪.‬‬

‫دانم که با سریال جالبی رو به رو هستیم‪.‬‬ ‫وی با بیان این که تاکنون تصویربرداری‬ ‫شش قسمت از سریال به پایان رسیده است‪،‬‬ ‫درباره میزان بازی‌اش در این سریال ‪۱۳‬‬ ‫قسمتی توضیح داد‪ :‬نقش من تقریبا در‬ ‫این سریال محوریت دارد و در کنار بقیه‬ ‫بازیگران سریال همچون آقای برق‌نورد و‬ ‫خانم امیرجاللی و بیژن بنفشه خواه تعریف‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫در حال حاضر در فیلم سینمایی "تابو" به‬ ‫کارگردانی خسرو معصومی حضور دارم که‬ ‫در مازندران فیلمبرداری می‌شود و در حال‬ ‫رفت و آمد بین این دو کار هستم‪.‬‬

‫حرکات در جشنواره فیلم فجر انتقاد‬ ‫کردند و بیان داشتند‪ :‬حاکمیت دین و‬ ‫ترویج ارزش‌های اسالمی از اصول انقالب‬ ‫اسالمی است که انقالب برای آن ایجاد‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫آیت‌الله صافی گلپایگانی ارتکاب خالف‬ ‫شرع در جشنواره‌هایی نظیر فجر را نشانه‬ ‫فاصله داشتن این برنامه‌ها با اصل انقالب‬ ‫دانست و افزود‪ :‬متأسفانه بعضی از‬ ‫جشنواره‌های این دهه که با پول بیت‌المال‬ ‫انجام می‌گیرد خالف شرع است و با اصل انقالب فاصله دارد‪.‬‬ ‫صحنه‌های نمایش داده شده از بزرگان دین اسالم در فیلم رستاخیز حذف شد‬ ‫در پی اوج گیری این حاشیه‌ها و باوجود برخی شنیده‌های غیررسمی درباره سرانجام این‬ ‫فیلم‪ ،‬حسین نوش آبادی در گفتگو با خبرنگار مهر درباره آخرین وضعیت نمایش "رستاخیز"‬ ‫به این جمله بسنده کرد‪ :‬صحنه های نمایش داده شده از بزرگان دین اسالم در فیلم رستاخیز‬ ‫حذف شده و این فیلم با اصالحات اکران عمومی می‌شود‪.‬‬ ‫این اظهارنظر در حالی است که رییس سازمان سینمایی کشور پیشتر اعالم کرده بود نظرات‬ ‫مراجع را در این فیلم لحاظ خواهند کرد‪.‬‬ ‫علی جنتی وزیر فرهنگ و ارشاد اسالمی هم در این زمینه به راهکارهایی همچون استفاده از‬ ‫نورپردازی برای حذف چهره بزرگان از صحنه‌های حساس فیلم اشاره کرده بود‪.‬‬ ‫فیلم "رستاخیز" واقعه قیام عاشورا را روایت می کند که این داستان با محوریت شخصیت‬ ‫بکیر بن‌حر یزید ریاحی دنبال می‌شود و قرار است به سه زبان فارسی‪ ،‬عربی و انگلیسی به‬ ‫نمایش دربیاید‪.‬‬

‫تصاویری که قرار است از فیلم‬ ‫رستاخیز حذف شود‬ ‫معاون حقوقی‪ ،‬امور مجلس و استان‌های‬ ‫وزارت فرهنگ و ارشاد اسالمی گفت‪:‬‬ ‫تصاویر حضرت عباس(ع) و بزرگان دین‬ ‫اسالم در فیلم "رستاخیز" حذف می‌شود‪.‬‬ ‫فیلم رستاخیز ساخته احمدرضا درویش‬ ‫که در جشنواره امسال فیلم فجر بسیاری‬ ‫از جوایز را به دست آورده با حاشیه‌هایی‬ ‫مواجه شد‪ .‬برخی منتقدان ضعف فیلم نامه‬ ‫و محتوا را مورد توجه قرار دادند و برخی‬ ‫علما و مداحان از به نمایش درآمدن تصاویر‬ ‫حضرت ابالفضل(ع) و برخی دیگر از‬ ‫بزرگان حاضر درقیام عاشورا انتقاد کردند‪.‬‬ ‫در این میان بیشترین انتقادات را مراجع‬ ‫عظام تقلید و علما داشتند که خواستار‬ ‫بازنگری در محتوا و مفاهیم فیلم و عدم‬ ‫نمایش تصاویر حضرت ابالفضل(ع) و‬ ‫دیگر بزرگان حاضر در قیام عاشورا شدند‪،‬‬ ‫آیت الله صافی گلپایگانی در دیدار با وزیر‬ ‫کشور نسبت به فیلم رستاخیز و برخی‬

‫بازگشت مجدد هانیه توسلی به تلویزیون‬ ‫فیلم تلویزیونی «سه ماهی» به کارگردانی حمیدرضا قربانی و با حضور هانیه توسلی به زودی‬ ‫در سیمافیلم کلید می‌خورد‪.‬‬ ‫تهیه‌کننده این اثر با اعالم این خبر گفت‪« :‬سه ماهی» به قلم نیلوفر محلوجی داستان زنی به‬ ‫نام الهام است که مبتال به عارضه مغزی است و او در پذیرش یا عدم پذیرش عمل جراحی‬ ‫مردد است‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬تمام لوکیشن‌های این فیلم در تهران است و تصویربرداری در ‪ ۲۵‬جلسه انجام‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫رضوی تصریح کرد‪ :‬هانیه توسلی‪ ،‬علیرضا کمالی‌نژاد‪ ،‬شیوا ابراهیمی‪ ،‬بهرام شاه محمدلو و‬ ‫رویا افشار بازیگران اصلی "سه ماهی" هستند‪.‬‬ ‫همچنین سایر بازیگران این فیلم عبارتند از‪ :‬باباک کریمی‪ ،‬امید روحانی‪ ،‬طوفان مهردادیان‪،‬‬ ‫صمد عدالتخواه‪ ،‬مینو شیخان‪ ،‬زهرا طاهری‌منش و یدالله شادمانی‪.‬‬ ‫وی فهرست عوامل پشت دوربین «سه ماهی» را به این شرح اعالم کرد‪:‬‬ ‫مجری طرح‪ :‬موسسه سیمای مهر‪ ،‬مدیرتصویربرداری‪ :‬مهدی جعفری‪ ،‬صدابردار‪ :‬کامران کیان‬ ‫ارثی‪ ،‬طراح صحنه و لباس‪ :‬شیوا رشیدیان‪ ،‬طراح گریم‪ :‬مهرداد میرکیانی‪ ،‬مدیر تولید‪ :‬محمد‬ ‫صادق آذین‪ ،‬مدیر تدارکات‪ :‬کاظم نامنی‪ ،‬دستیار اول کارگردان‪ :‬مهدی لطفی‪ ،‬برنامه‌ریز‪:‬‬ ‫یاسر قارونی‪ ،‬منشی صحنه‪ :‬سپیده سپهر آراء‪ ،‬دستیار دوم کارگردان‪ :‬رحمانه ربانی‪ ،‬دستیار‬ ‫اول تصویربردار‪ :‬وحید ابراهیمی‪ ،‬عکاس‪ :‬امید مسعودفر‪.‬‬ ‫حمیدرضا قربانی در کارنامه کاری خود تاکنون دستیار فیلمسازانی چون اصغر فرهادی‪،‬‬ ‫داریوش مهرجویی‪ ،‬حسن فتحی و مهدی فخیم‌زاده بوده است‪.‬‬ ‫او همچنین دستیار تدوین مرحوم مهدی رجاییان در سریال‌های «تنهاترین سردار» و «والیت‬ ‫عشق» بوده است‪ .‬قربانی همچنین تدوین سریال «خواب و بیدار» را نیز بر عهده داشته‬ ‫است‪.‬‬

‫‪109‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫تابستان ‪ 93‬کار کلید می‌خورد‬ ‫تهیه‌کننده این فیلم درباره دستمزد ستاره‬ ‫هندی توضیح داده است‪ :‬می‌دانید که‬ ‫بازیگران خارجی دستمزدهای زیادی‬ ‫می‌گیرند خصوصا ستاره‌هایی مثل خانم‬ ‫آیشواریا ‪ .‬به همین دلیل ما به این جمع‌بندی‬ ‫رسیدیم که دستمزد بازیگر هندی را آقای‬ ‫مهرا بپردازد‪ ،‬دستمزد بازیگر فرانسوی را‬ ‫شریک فرانسوی و بازیگران ایرانی را ما‬ ‫خودمان دستمزدشان را بدهیم‪ .‬اگر کارها‬ ‫خوب پیش برود تابستان ‪ 93‬کار کلید‬ ‫می‌خورد‪.‬‬ ‫شریک هندی می‌گوید باید حتما رقص و‬ ‫آواز بازیگر هندی در کار وجود داشته باشد‬ ‫او درباره مشکالت کار می‌گوید‪ :‬این فیلم‬ ‫اکرانی جهانی و بین‌المللی خواهد داشت‪.‬‬ ‫البته ما مشکالتی هم داریم‪ .‬شریک هندی‬ ‫می‌گوید باید حتما رقص و آواز بازیگر‬ ‫هندی در کار وجود داشته باشد به همین‬ ‫خاطر ما با مشورت‌های زیاد به این فکر‬ ‫رسیدیم که این پالن رقص و آواز را بگیریم‬ ‫اما در اکران داخل کشور از این پالن‌ها‬ ‫استفاده نکنیم و فقط در اکران جهانی این‬ ‫پالن‌ها مورد استفاده و نمایش قرار بگیرد‪.‬‬

‫مرغ فروشی سیار الناز‬ ‫شاکردوست !!‬ ‫الناز شاکردوست بازیگر سینما به تازگی‬ ‫عکسی از خودش در شبکه اینستاگرام با‬ ‫عنوان ‪ »»Delivery‬منتشر کرده که او را‬ ‫در حال موتور سواری نشان می دهد‪.‬‬

‫او همچنین در شب تولد خواهرش این متن‬ ‫را برای «الیکا شاکردوست» منتشر کرد‪:‬‬ ‫«ده ساله بودم که خداوند با به دنیا آمدن‬ ‫خواهرم بهترین هدیه ی زندگیم را به من‬ ‫شب تولد صمیمی ترین دوستم‬ ‫داد‪ ..‬امشب ِ‬ ‫و تنها مونس و همدمم است‪ ..‬الیکای عزیزم‬ ‫به این دنیا خوش اومدی‪ ..‬عاشقانه دوستت‬ ‫دارم»‪.‬‬

‫نگار جواهریان در مهمانی سفیر‬ ‫استرالیا !‬ ‫«پل فویلی» سفیر استرالیا در ایران عصر‬ ‫‪ 28‬بهمن ماه در یک جمع صمیمانه در‬ ‫اقامتگاهش در ایران و با حضور تعدادی از‬ ‫فیلمسازان ایرانی خطاب به منوچهر محمدی‬ ‫تهیه‌کننده فیلم «حوض نقاشی» بیان کرد‪...:‬‬ ‫سفیر استرالیا در ایران جایزه‌ی‬ ‫«آسیاپاسفیک اسکرین» به منوچهر محمدی‬ ‫تهیه‌کننده «حوض نقاشی» اهداء کرد و او‬ ‫نیز این جایزه را به مازیار میری کارگردان‬ ‫فیلم تقدیم کرد‪.‬‬ ‫«پل فویلی» سفیر استرالیا در ایران عصر‬ ‫‪ 28‬بهمن ماه در یک جمع صمیمانه در‬ ‫اقامتگاهش در ایران و با حضور تعدادی از‬ ‫فیلمسازان ایرانی خطاب به منوچهر محمدی‬ ‫تهیه‌کننده فیلم «حوض نقاشی» بیان کرد‪‌:‬‬ ‫این فیلم را دو سال قبل تماشا کرده‌ام و از آن‬ ‫لذت بردم‪.‬‬ ‫او با اشاره به وجه انسانی که در این فیلم‬ ‫وجود دارد‪ ،‬ادامه داد‪ :‬روح تهران را در فیلم‬ ‫«حوض نقاشی» می‌بینیم‪.‬‬

‫سفیر استرالیا همچنین اضافه کرد‪ :‬فیلم‌های‬ ‫ایران در دنیا شناخته شده هستند و امکان‬ ‫همکاری میان ایران و استرالیا برای ساخت‬ ‫فیلم هم وجود دارد‪.‬‬

‫مهران رجبی برای ازدواج پسرش‬ ‫دست به کار می شود‬ ‫مهران رجبی ‪ ،‬بازیگر سریال در حال تولید‬ ‫"روزهای بد‪ ،‬در" که ویژه ایام نوروز تولید‬ ‫می‌شود‪ ،‬درباره نقش خود توضیح داد‪...‬‬ ‫مهران رجبی که با فیلم «خانه پدری»‬

‫کیانوش عیاری در سی و دومین جشنواره‬ ‫بین المللی فیلم فجر حضور داشت‪ ،‬در‬ ‫سریال نوروزی شبکه سه بازی دارد و آن را‬ ‫اثری جذاب می‌داند‪.‬‬ ‫مهران رجبی‪ ،‬بازیگر سریال در حال تولید‬ ‫"روزهای بد‪ ،‬در" که ویژه ایام نوروز تولید‬ ‫می‌شود‪ ،‬درباره نقش خود توضیح داد‪ :‬من‬ ‫در سریال "روزهای بد‪ ،‬در" نقش اردشیر‬ ‫را بازی می‌کنم‪ .‬اردشیر پدری است که در‬ ‫آستانه ازدواج پسر خود قرار دارد‪ .‬خانواده‬ ‫او نسبتا فقیر است و دو پسر هم با نام های‬ ‫پرویز و اکبر دارد‪ .‬به نظرم بهتر است که‬ ‫درباره قصه توضیح زیادی ندهم‪ .‬چراکه‬ ‫مجموعه نوروزی است و طبیعتا جذابیت‬ ‫های خاص خودش را دارد اما همین قدر می‬

‫‪108‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫موسیقی انیمیشن «یخ زده» در رقابت با «تایتانیک»‬ ‫موسیقی متن انیمیشن «یخ زده» به زودی در کتاب‌های تاریخ با «تایتانیک» مقایسه‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫طبق برآوردها آلبوم «یخ زده» تنها در این هفته که امروز یکشنبه (بیست و سوم فوریه) به‬ ‫پایان می رسد‪ ،‬حدود ‪ ۸۵‬هزار نسخه فروش داشته باشد‪.‬‬ ‫این میزان فروش می‌تواند کافی باشد تا مقام اول را در سایت بیلبورد برای موسیقی متن به‬ ‫ارمغان بیاورد و در این صورت این آلبوم برای هفتمین هفته متوالی در رتبه اول فروش قرار‬ ‫خواهد گرفت‪.‬‬ ‫آلبوم «بیگانگان» اریک چرچ نیز ممکن است با ‪ ۸۰‬هزار نسخه فروش در رتبه دوم قرار‬ ‫بگیرد‪ ۱۰ .‬آلبوم اول بیلبورد روز چهارشنبه بیست و ششم فوریه مشخص می شوند‪.‬‬ ‫آخرین آهنگ یک فیلم که موفق شده بود به مدت پنج هفته پشت سر هم در رتبه اول قرار‬ ‫بگیرد‪ ،‬آلبوم «تایتانیک» در سال ‪ ۱۹۹۸‬بود که شانزده هفته پشت سر هم در رتبه اول قرار‬ ‫داشت‪ .‬این آلبوم روز بیست و چهارم ژانویه سال ‪ ۱۹۹۸‬از رتبه یازدهم به رتبه اول منتقل‬ ‫شد و تا تاریخ نهم ماه می در این رتبه باقی ماند‪ .‬آهنگ فیلم «تایتانیک» به قدری با قدرت‬ ‫رده بندی های سال ‪ ۱۹۹۸‬را در دست گرفته بود که موفق شد سه خواننده مطرح را در‬ ‫رتبه‌های بعدی نگه دارد‪.‬‬ ‫از زمانی که نیلسن ساونداسکن در روز بیست و پنجم ماه می سال ‪ ۱۹۹۱‬سایت بیلبورد‬ ‫‪ ۲۰۰‬را آغاز کرد‪ ،‬تنها چهار آهنگ فیلم توانسته اند حداقل پنج هفته در رتبه اول باقی‬ ‫بمانند‪ .‬این آهنگ ها شامل «تایتانیک»‪« ،‬منتظر بازدم» (پنج هفته در سال ‪« ،)۱۹۹۶‬شیر‬ ‫شاه» (‪ ۱۰‬هفته در سال های ‪ ۱۹۹۴‬و ‪ )۱۹۹۵‬و «بادی گارد» (بیست هفته در سال های‬ ‫‪ ۱۹۹۲‬و ‪ )۱۹۹۳‬می‌شود‪.‬‬ ‫در حال حاضر «یخ زده» یکی از پنج آهنگی است که توانسته چهار هفته در رتبه اول به سر‬ ‫ببرد‪ .‬آخرین آهنگ فیلمی که توانست چهار هفته در رتبه اول باقی بماند‪ ،‬آلبوم فیلم «پسران‬ ‫بد ‪ »۲‬در سال ‪ ۲۰۰۳‬بود‪ .‬هفته گذشته «یخ زده» موفق شد نام خود را به عنوان دومین‬

‫آهنگی که از سال ‪ ۲۰۱۰‬تا به حال به فروش یک میلیون نسخه دست یافته‪ ،‬ثبت کند‪.‬‬ ‫آهنگ فیلم «یخ زده» در حال حاضر دوازدهمین هفته حضور خود در رده بندی بیلبورد‬ ‫‪ ۲۰۰‬را تجربه می‌کند و در هفت هفته گذشته‪ ،‬دو بار در دو رتبه اول جدول گذرانده است‪.‬‬ ‫هفته گذشته این آهنگ در رتبه دوم قرار داشت‪.‬‬

‫همبازی شدن محمدرضا گلزار با ملکه زیبایی جهان در سالهای گذشته !!!‬ ‫شریک هندی می‌گوید باید حتما رقص و آواز بازیگر هندی در کار وجود داشته باشد به‬ ‫همین خاطر ما با مشورت‌های زیاد به این فکر رسیدیم که این پالن رقص و آواز را بگیریم‬

‫اما در اکران داخل کشور از این پالن‌ها استفاده نکنیم و فقط در اکران جهانی این پالن‌ها‬ ‫مورد استفاده و نمایش قرار بگیرد‪.‬‬ ‫اواخر هفته گذشته یکی از تیترهایی که به شدت خبرساز شد خبر بازی آیشواریا ستاره بالیوود‬ ‫در یک فیلم ایرانی به کارگردانی قربان محمدپور بود‪ .‬دکتر حسن دادخواه تهیه‌کننده این‬ ‫فیلم به تازگی در گفت‌وگویی ضمن تایید این خبر از احتمال حضور محمدرضا گلزار در‬ ‫نقش یکی از شخصیت‌های محوری داستان خبر داده است‪ .‬به گزارش شبکه ایران‪ ،‬دادخواه‬ ‫در این باره به هفته‌نامه صبا گفته است‪ :‬اکثر عوامل پشت دوربین ایرانی خواهند بود و ما‬ ‫دنبال یک سوپراستار ایرانی هم برای فیلم هستیم‪ .‬محمدرضا گلزار یکی از گزینه‌های اصلی‬ ‫ماست که البته هنوز با او مذاکره جدی نشده است‪.‬‬ ‫بعد از عید با آیشواریا قرارداد امضاء می‌کنیم‬ ‫این تهیه‌کننده همچنین از همکاری با تهیه‌کننده هندی به نام اومش مهرا در ساخت این فیلم‬ ‫گفته و افزوده است‪ :‬وقتی فیلمنامه به دستم رسید متوجه شدم که ما با یک فیلمنامه عاشقانه‬ ‫خاص طرف هستیم‪ .‬با آقای اومش مهرا که یک تهیه‌کننده و کارگردان هندی است آشنا شدم‬ ‫و مکالمه تلفنی با ایشان داشتم‪ ،‬پس از آن از او دعوت کردیم به ایران بیاید و یک هفته‌ای‬ ‫مهمان ما بود و در هتل استقالل اقامت داشت‪ .‬با هم به جشنواره فیلم فجر رفتیم و فیلم‌ها را‬

‫دیدیم‪ .‬او را در جریان فیلمنامه قرار دادیم و از آنجایی که فیلم قرار است محصول سه کشور‬ ‫ایران‪ ،‬هند و فرانسه باشد‪ .‬دنبال گزینه‌های معروف بالیوودی گشتیم و دیدیم که آیشواریا‬ ‫رای گزینه خیلی خوبی است‪ .‬با مهرا در میان گذاشتیم و او هم با این بازیگر صحبتی کوتاه‬ ‫داشت که این ستاره سینمای هند هم موافقتش را اعالم کرد‪ .‬حاال قرار شده که ما بعد از عید‬ ‫به دعوت بالیوود و آقای مهرا به هند برویم تا با ایشان قرارداد امضا کنیم‪ .‬به گزارش شبکه‬ ‫ایران‪ ،‬دادخواه همچنین از همکاری یک تهیه‌کننده فرانسوی خبر داده و افزوده است‪ :‬با‬ ‫مرتضی محمدی که یک تهیه‌کننده ایرانی‪-‬فرانسوی است هم صحبت کردیم که قرار بر این‬ ‫شد ایشان هم به عنوان شریک فرانسوی با ما همکاری کند و بازیگر فرانسوی را برای ما‬ ‫بیاورد‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

107

‫‪106‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫هنری‬ ‫نوروز ‪ ۹۳‬شبکه دو در حال تولید است‪.‬‬ ‫این سریال که فیلمنامه آن را بابک کایدان‬ ‫بر اساس طرحی از محسن کیایی نوشته‬ ‫رویکردی طنز دارد و درباره جوانی به نام‬ ‫«بهادر» است که فقط یک ماه فرصت دارد‬ ‫که تا قبل از عید‪ ،‬رضایت خانواده‌اش را‬ ‫برای رفتن به خواستگاری جلب کند‪.‬‬ ‫در سریال نوروزی «خوب‪ ،‬بد‪ ،‬زشت» امین‬

‫رکورد تازه جزمین‬ ‫جزمین ‪ ،‬ستاره بیقرارموزیک پاپ ‪ ،‬با‬ ‫انتشار اولین موزیک ویدیو خود از آلبوم‬ ‫‪ The Game‬به گفته مدیر هنری اش فقط‬ ‫در پنج روز اول با یک میلیون دانلود روبرو‬ ‫شد از طریق وبسایت های داخل ایران‪.‬‬ ‫ترانه جزمین خوشگله اثری شیرین شاد و‬ ‫ماندنی از استاد مسعود فردمنش است و رپر‬ ‫همخوان یکی از جوانان هنرمند داخل ایران‬ ‫مسی راش نام دارد‪ ،‬جزمین اعتقاد دارد باید‬ ‫به همه شانس داد تا مردم در آخر تعیین‬ ‫کنند ‪ ،‬ترانه فردین ‪ ،‬فروزان با اینکه چندان‬ ‫نزدیک با استایل موزیک جزمین نیست‬ ‫اما فرهاد زمانی مدیر کمپانی ام زی ام‬ ‫میگوید چنین رکوردی درتاریخ فعالیت این‬ ‫کمپانی کم سابقه بوده است فرهاد زمانی این‬ ‫موفقیت را به جزمین تبریک میگوید‪.‬‬

‫بازی امین حیایی مقابل همسرش‬ ‫در «خوب‪ ،‬بد‪ ،‬زشت» آغاز شد‬ ‫به تازگی نیلوفر خوش خلق و روزبه معینی‬ ‫هم به بازیگران سریال نوروزی «خوب‪ ،‬بد‪،‬‬ ‫زشت» به کارگردانی منوچهر هادی اضافه‬ ‫شدند و امین حیایی در مقابل همسرش در‬ ‫این سریال قرار گرفت‪.‬‬ ‫حدود ‪ 60‬درصد ازتصویربرداری سریال‬ ‫«خوب‪ ،‬بد‪ ،‬زشت» انجام شده و در‬ ‫سکانس‌های اخیر نیلوفر خوش خلق و روزبه‬ ‫معینی نیز مقابل دوربین عبدی نسب رفته و‬ ‫مشغول بازی شدند‪.‬‬ ‫تدوین سریال همچنان با تصویربرداری‬ ‫جلو رفته و امیرحسین صادقی صداگذاری‬

‫قستهای تدوین‫ شده نهایی نیز را در استودیو‬ ‫آغاز کرد‪ .‬ساخت موسیقی با آهنگسازی‬ ‫محمد محمدعلی شروع شده و شعر تیتراژ‬ ‫نیز توسط عبدالجبار کاکایی سروده شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫خوب‪ ،‬بد‪ ،‬زشت» به کارگردانی منوچهر‬ ‫هادی در ‪ ۱۵‬قسمت ‪ ۴۵‬دقیقه‌ای برای‬

‫حیایی‪ ،‬بهنوش بختیاری ‪ ،‬بهاره رهنما ‪،‬‬ ‫حسین محب اهری و سوسن پرور‪ ،‬سیاوش‬ ‫مفیدی و ساقی زینتی و محمدرضا علیمرادی‬ ‫بازی می کنند‪.‬‬

‫ادامه در صفحه ‪108‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

105

‫‪104‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بدن قبل از هر وعده‬ ‫غذایی یک لیوان آب‬ ‫خالص بنوشید و بعد از‬ ‫هر وعده هم یک لیوان‬ ‫دیگر‪ .‬به عالوه سعی‬ ‫کنید میوه و سبزی تازه‬ ‫را وارد رژیم غذایی خود‬ ‫کنید‪ .‬می‌دانستید این‬ ‫مواد غذایی سرشار از‬ ‫آب‌اند؟‬

‫با ‪ 9‬روش سوخت‬ ‫و ساز بدنتان را‬ ‫باال برده و وزن‬ ‫تان را کاهش‬ ‫دهید‬

‫برخی ترکیبات در نوشیدنی‌های‬ ‫انرژی‌زا نیز باعث افزایش سوخت‬ ‫و ساز می‌شوند‪ .‬این نوشیدنی‌ها‬ ‫سرشار از کافئین‌اند که مصرف‬ ‫انرژی در بدن را افزایش‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫حتما شما هم شنیده‌اید بسیاری از روش‌ها‬ ‫هستند که ادعا می‌کنند فقط با تغییر رژیم‬ ‫غذایی و خوردن مواد غذایی بیشتر کالری‬ ‫بسوزانید‪ .‬این روش‌ها در واقع می‌خواهند‬ ‫فقط یک بخش از سوخت و ساز را افزایش‬ ‫دهند‪ .‬بخشی که گفتیم منجر به تجمع‬ ‫مصرف شده در بدن می‌شود‪.‬‬ ‫بله درست است‪ .‬تجمع مواد غذایی در بدن‬ ‫هم نیازمند مصرف انرژی است اما انرژی که‬ ‫در این مرحله مصرف می‌شود همیشه کمتر از‬ ‫میزان کالری اضافی تجمع یافته در بدن در‬

‫اثر پرخوری خواهد بود‪ .‬پس توصیه می‌کنیم‬ ‫به این روش‌ها اعتماد نکنید‪.‬‬ ‫‪ - 1‬عضله بسازید‬ ‫بدن ما همواره کالری می‌سوزاند‪ .‬حتی زمانی‬ ‫که ما هیچ فعالیتی نمی‌کنیم‪ .‬این میزان‬ ‫سوخت و ساز که به آن سوخت و ساز‬ ‫استراحت هم می‌گویند همیشه در افرادی‬ ‫که توده عضالنی و ماهیچه بیشتری در‬ ‫بدن دارند باالتر است‪ .‬مصرف انرژی یک‬ ‫کیلوگرم توده عضالنی بدن ‪ 3‬برابر یک‬ ‫کیلوگرم توده چربی بدن است‪ .‬به عالوه‪،‬‬ ‫بعد از یک جلسه ورزش سنگین و مقاومتی‬ ‫ماهیچه‌های کل بدن شما فعال خواهند شد‬ ‫و قطعا افزایش سوخت و ساز در این زمان‬ ‫بسیار چشمگیر خواهد بود‪.‬‬ ‫‪ - 2‬کمی هم راه بروید!‬ ‫می‌دانید ایروبیک یعنی چه؟ یعنی هوازی‪.‬‬ ‫ورزش ایروبیک یعنی ورزشی که در طی‬ ‫انجام آن با سرعت بیشتری نفس می‌کشیم‬ ‫و هوای بیشتری وارد ریه‌ها می‌شود‪ .‬دقیقا‬ ‫همان اتفاقی که در پیاده روی و دویدن‬ ‫می‌افتد‪ .‬ورزش‌های هوازی مثل ورزش‌های‬ ‫مقاومتی و بدنسازی عضالت بزرگ‬ ‫نمی‌سازند‪ .‬اما منجر به افزایش سوخت و‬ ‫ساز در ساعت‌های بعد ورزش می‌شوند‪.‬‬ ‫اما مهم‌ترین نکته این است که بدانید ‪:‬‬ ‫پیاده روی با سرعت کم برای زمان بیشتر‬ ‫بسیار تاثیرگذارتر از دویدن و یا پیاده روی‬ ‫تند برای مدت کوتاه است‪ .‬پس سعی کنید‬ ‫روزانه حداقل ‪ 40‬دقیقه پیاده‌روی با سرعت‬

‫ثابت و بدون استراحت داشته باشید‪ .‬اگر‬ ‫رفتن به باشگاه و یا ورزش با تردمیل برای‬ ‫شما مقدور نیست پیاده‌روی در قسمتی از‬ ‫مسیر منزل تا محل کار که هنوز ممکن‬ ‫است!‬

‫بدن ما برای سوخت و ساز و سوزاندن کالری‬ ‫به آب احتیاج دارد‪ .‬اگر بدن حتی کم آبی‬ ‫خفیف را تجربه کند‪ ،‬سرعت متابولیسم‬ ‫کاهش پیدا می‌کند‪.‬‬

‫‪ - 3‬با آب خوردن چربی بسوزانید‬ ‫بدن ما برای سوخت و ساز و سوزاندن کالری‬ ‫به آب احتیاج دارد‪ .‬اگر بدن حتی کم آبی‬ ‫خفیف را تجربه کند‪ ،‬سرعت متابولیسم‬ ‫کاهش پیدا می‌کند‪ .‬مطالعه ای نشان داد‬ ‫که افرادی که در روز ‪ 8‬لیوان یا بیشتر آب‬ ‫خالص می‌نوشند سرعت سوختن کالری در‬ ‫آن‌ها بسیار بیشتر از افرادی است که ‪ 4‬لیوان‬ ‫آب می‌نوشند‪.‬‬ ‫برای هیدراته بودن و تامین آب کافی برای‬

‫‪ - 4‬نوشیدنی‌های انرژی‌زا‬ ‫برخی ترکیبات در نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز‬ ‫باعث افزایش سوخت و ساز می‌شوند‪ .‬این‬ ‫نوشیدنی‌ها سرشار از کافئین‌اند که مصرف‬ ‫انرژی در بدن را افزایش می‌دهد‪ .‬اما مصرف‬ ‫این انرژی‌زاها خیلی وقت‌ها هم باعث‬ ‫مشکالتی مثل افزایش فشار خون‪ ،‬استرس‪،‬‬ ‫اضطراب و اختالالت خواب برای‬ ‫برخی افراد می‌شود‪ .‬به همین خاطر‬ ‫مصرف این نوشیدنی‌ها خیلی توصیه‬

‫‪103‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫‪102‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫انتقام کهنه میافارو‬ ‫که عالوه بر وودی آلن‪ ،‬چند تن از دوستان مشترک و قدیمی آلن و میافارو همسر سابق‬ ‫اش‪ ،‬بر این عقیده اند ادعای دیالن فارو ‪ 21‬ساله دختر میا‪ ،‬با تحریک و نقشه انتقام او‬ ‫انجام شده است ‪.‬‬ ‫وودی آلن میگوید میافارو سالهاست در پی انتقام از من است و به هر دری میزند و آخرین‬ ‫اقدام اش تحریک دخترش به متهم نمودن من در جهت آزارجنسی و حتی عملی شبیه به‬ ‫تجاوز‪ ،‬در ‪ 7‬سالگی دیالن است‪.‬‬ ‫آلن و اطرافیان می گویند میافارو یک کینه جوی بدون گذشت است که دست از سر وودی‬ ‫آلن بر نمی دارد‪.‬‬

‫وقت ها ترجیح می دهم لباس کمی به تن کنم و بدون ارایش دیده شوم!‬ ‫ریحانا اهل کشور جزیره ای باربادوس می باشد‪.‬‬

‫شباهت زیاد دختر تام کروز به مادرش‬ ‫روز پنج شنبه‪ ،‬کتی ‪ 35‬ساله عکسی از کودکی اش در سال ‪ 1985‬را در صفحه اجتماعی‬

‫ریحانا‪ :‬دوست دارم بدون ارایش و لباس باشم‬ ‫ریحانا خواننده جوانی که فقط ‪26‬سال سن دارد اما چند سالی است که جز بهترین‬ ‫خوانندگان دنیا به حساب می آید‪.‬‬

‫توئیتر به اشتراک گذاشت‪.‬‬ ‫اصطالح مادر ودختر مثل هم‪ ،‬برای کتی هولمز (همسر سابق تام کروز) و دختر هفت‬ ‫ساله اش سوری صدق می کند‪ .‬به گزارش نیک صالحی روز پنج شنبه‪ ،‬کتی ‪ 35‬ساله‬ ‫عکسی از کودکی اش در سال ‪ 1985‬را در صفحه اجتماعی توئیتر به اشتراک گذاشت‪.‬‬ ‫او در این عکس دقیقا در سنی بوده که هم اکنون سوری در آن به سر می برد و می توان‬

‫او همواره نوعی خاص‬ ‫و متفاوت لباس می‬ ‫پوشد‪ ,‬ارایش می کند و‬ ‫همه کارهایش به نوعی‬ ‫خاص و متفاوت است‬ ‫و شاید یکی از دالیل‬ ‫موفقیتش همین نوع‬ ‫طرز فکر باشد‪.‬‬ ‫او به تازگی گفتگویی با‬ ‫مجله ووگ انجام داده و‬ ‫عکسش برروی جلد این‬ ‫مجله رفته است‪.‬‬ ‫بیشتر صحبت های‬ ‫ریحانا درمورد نوع پوشش و لباسش می باشد‪ .‬او گفته ‪ :‬مهم نیست که دیگران درباره‬ ‫لباس پوشیدن من چه فکری می کنند مهم این است که خودم از لباسم لذت ببرم‪ .‬من خیلی‬

‫‪101‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ویل اسمیت به فیلم علمی تخیلی «هوش سرشار» پیوست‬ ‫"ویل اسمیت" مذاکرات اولیه برای پیوستن به پروژه جدید «هوش سرشار» محصول‬ ‫مشترک لجندری پیکچرز و یونیورسال را انجام داده است‪.‬‬ ‫فیلمنامه این پروژه توسط "دیوید کوئپ" براساس رمانی نوشته "مارکوس ساکی" نوشته‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫داستان در دنیایی می گردد که افراد خاصی با عنوان "با استعدادها" با توانایی های فوق‬ ‫العاده در آن زندگی می کنند‪ .‬داستان مامور دولتی را دنبال می کند که استعداد او پیدا‬ ‫کردن تروریست هاست‪.‬‬ ‫این کتاب اولین بار در ماه آگوست منتشر شد و قرار است دو نسخه بعدی نیز نوشته شود‪.‬‬ ‫"ژولیوس اوناح" کارگردانی «هوش سرشار» را برعهده دارد و "جو روث"‪" ،‬توماس تول"‬ ‫و "جان جاشنی" تولید این فیلم را در دست گرفته اند‪.‬‬ ‫هنوز تاریخ پیش تولید این فیلم اعالم نشده است‪.‬‬ ‫«پس از زمین» آخرین فیلم به نمایش درآمده با بازی "ویل اسمیت" بوده است‪.‬‬ ‫وی همچنین قرار است در تریلر مافوق طبیعه «فروش زمان» به کارگردانی "دی‪.‬‬ ‫جی‪ .‬کاروسو" نیز به ایفای نقش بپردازد‪.‬‬

‫این مجلس با شکوه بود‪ .‬این مدل زیبا که نامزد بهترین فوتبالیست سال ‪ 2014‬است ‪،‬‬ ‫آرایش مالیمی داشت و از زیور آالت ظریف و چشم نوازی استفاده کرده بود‪ .‬او و کریس‬ ‫رونالدو از می ‪ 2010‬با هم آشنا شدند و شایعات زیادی پیرامون ازدواج آنها به گوش می‬ ‫رسد‪ ،‬کریس رونالدو در سخنرانی احساسی اش هنگام مراسم اهدای توپ طال ‪ ،‬با " همسر‬ ‫" خطاب کردن او به این شایعات قوت بخشید‪.‬‬

‫اخالق خاص خانم بازیگر سوژه رسانه ها می شود‬ ‫"گوئینت پالترو" بازیگر و خواننده‬ ‫سرشناس امریکائیست‪ .‬او ‪ 41‬سال سن‬ ‫دارد و حدود ‪20‬سال پیش زمانی که‬ ‫‪21‬سال سن داشت با براد پیت نامزد بود‬ ‫و سه سال نیز بایکدیگر بودند‪.‬‬ ‫او درحال تبدیل شدن به یک ستاره‬ ‫گرانقیمت بود اما اخالق عجیب او‬ ‫در پشت صحنه فیلم ها باعث شد که‬ ‫کارگردانان و عوامل فیلم از همکاری با‬ ‫او خودداری کنند‪.‬‬ ‫مثال او یک بار در یک باشگاه حضور‬ ‫داشت و هنگامی که میخواست دوش‬ ‫بگیرد مسئولین باشگاه را مجبور کرد که‬ ‫حمام را کامال خشک کنند تا او با آبی‬ ‫که برروی بدن دیگران ریخته شده بود‬ ‫و دیوارها را خیس کرد بود هیچ تماسی‬ ‫نداشته باشد! همین طرز فکر او بود که باعث شد کم کم از جمعه ستاره های سرشناس دور‬ ‫شود‪.‬‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪100‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫«جاذبه» در هشتاد و ششمین دوره از جوایز آ كادمی‪ ،‬در ‪ 10‬مقوله از جمله بهترین فیلم‪،‬‬ ‫بهترین كارگردانی و بهترین بازیگر نقش زن نامزد دریافت اسكار شده است‪.‬‬

‫تصاویر دیده نشده از دختر بیانسه و جی زی در سفر‬ ‫بلو آی وی کارتر ‪ ،‬دختر خواننده مشهور بیانسه و جی زی‪ ،‬در سن دو سالگی تبدیل به سفر‬ ‫کرده ترین کوچولوی دنیا شده است‬ ‫بلو آی وی کارتر ‪ ،‬دختر خواننده مشهور بیانسه و جی زی‪ ،‬در سن دو سالگی تبدیل به‬ ‫سفر کرده ترین کوچولوی دنیا شده است‪.‬‬ ‫به گزارش پرشین وی بلو در بیشتر سفرهای مادرش بیانسه در تورهای دور دنیا همراه‬ ‫اوست و روز چهارشنبه این خواننده چند عکس خانوادگی دو نفره شان در مسافرت های‬ ‫مختلف را در شبکه اجتماعی به اشتراک گذاشت‪.‬‬ ‫در تصاویری بلو به همراه مادرش در تور موسیقی خانم کارتر و در عکس دیگری در تور‬ ‫پدرش به نام ماگنا کارتر دیده میشود‪ .‬او همچنین به دلیل همراه شدن با والدینش بیانسه و‬ ‫جی زی در مسافرت ها‪ ،‬در هتل های مختلف دنیا اقامت کرده است‪.‬‬ ‫بیانسه اخیرا عکسی از دوران کودکی خودش را در شبکه اجتماعی به اشتراک گذاشته‬ ‫است که نشان می دهد بلو عالوه بر شباهت بسیار به پدرش جی زی‪ ،‬به کودکی های‬ ‫مادرش نیز بسیار شباهت دارد‪.‬‬

‫دختر واکر اکنون با مادرش زندگی می کند و برای اجابت آخرین خواست پدرش باید نزد‬ ‫پدربزرگ و مادربزرگش برود‪ .‬همسر سابق واکر درباره این خواست سخنی به زبان نیاورده‬ ‫و روشن نیست که با این مساله موافقت می کند یا خیر‪ .‬واکر در یک سانحه رانندگی‬ ‫با دوستش راجر روداس کشته شد‪ .‬اتومبیل پورشه ای که دوستش آن را می راند هنگام‬ ‫رانندگی با سرعت حدود ‪ 150‬کیلومتر‪ ،‬دچار سانحه شد و آتش گرفت‪ .‬مرگ تراژیک‬ ‫بازیگر مشهور مجموعه "سریع و خشمگین" آن هم در ‪ 40‬سالگی شوک بزرگی برای‬ ‫هالیوود و دوستداران وی بود‪.‬‬ ‫با توجه به نیمه تمام ماندن فیلمبرداری قسمت هفتم "سریع و خشن" نظرات متعدد و‬ ‫متفاوتی برای چگونگی ادامه پیدا کردن این فیلم مطرح شده است‪ ،‬اما مسلم این است که‬ ‫بخشی هایی که با حضور واکر فیلمبرداری شده از فیلم خارج نخواهد شد‪.‬‬

‫وصیت عجیب بازیگر معروف هالیوودی‬ ‫‪" :‬پل واکر" بازیگر مشهور فیلم‌های اکشن که چندی پیش در سانحه رانندگی درگذشت‪،‬‬ ‫‪ 25‬میلیون دالر برای دخترش ارث به جای گذاشت‪" .‬پل واکر" که تنها یک دختر داشت‬ ‫برای استفاده از این ارثیه یک شرط برای دخترش قایل شده و آن این که او با مادرش‬ ‫زندگی نکند‪.‬‬ ‫واکر که سی ام نوامبر درگذشت‪ ،‬پدرش را به عنوان نماینده خودش انتخاب کرده اما‬ ‫همه ارثیه اش را به دختر ‪ 15‬ساله اش "میدو" واگذار کرده است‪ .‬پدر واکر این وصیت‬ ‫را در اختیار دادگاه قرار داده و دادگاه نیز مادر واکر را به عنوان مراقب دخترش انتخاب‬ ‫و تعیین کرده است تا زمانی که این دختر به سن قانونی برسد و بتواند اختیار پولش را در‬ ‫دست بگیرد‪.‬‬

‫نامزد جنجالی کریس رونالدو سوژه رسانه ها‬ ‫به گزارش پرداد به نقل از بیوتی نیوز ‪ " :‬ایرنا شایک " ‪ ،‬یک سوپر مدل بین المللی است‬ ‫که در حال حاضر در کمپین تبلیغاتی " روبرتو کاوالی " فعالیت دارد‪ .‬این مدل ‪ 28‬ساله‬ ‫روس تبار در مراسم افتتاح‬ ‫فروشگاه جدید طراح برجسته‬ ‫ایتالیایی مرکز توجه رسانه ها‬ ‫بود‪ .‬این فروشگاه با شروع هفته‬ ‫مد میالن در این شهر گشایش‬ ‫یافت و " ایرنا شایک " با یک‬ ‫لباس زیبای آبی تیره و موهای‬ ‫لخت و براقش نگین درخشان‬

‫‪99‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫میلیونر برند مبلمان جدا شده است‪.‬‬ ‫اگرچه آنها در میان گردش های عمومی با یکدیگر خوشحال به نظر می رسیدند ولی‬ ‫هیالری داف دوباره به عرصه بازیگری و خوانندگی بازگشته و قرار است در یک سریال‬ ‫تلویزیونی بازی کند و همچنین آلبومی را که ضبط آن را هفته گذشته در استودیو آغاز کرده‬ ‫است در فصل بهار منتشر خواهد کرد‪.‬‬ ‫اگرچه وی اکنون از همسرش جدا شده است ولی گویا دوست دارد او در زندگی پسرشان‬

‫دست اندرکاران برنامه نقاشی جالبی از دوقلوهای جنیفر به او نشان دادند‪...‬‬ ‫جنیفر لوپز به یک برنامه تلویزیونی دعوت شده بود و در برنامه یک سورپرایز جالب برای‬ ‫او در نظر گرفته شده بود‪.‬‬ ‫دست اندرکاران برنامه نقاشی جالبی از دوقلوهای جنیفر به او نشان دادند که در آن نوشته‬ ‫شده بود «من تو را همیشه دوست دارم مامان‪ ».‬و در کنار این نوشته یک گل نیز کشیده‬ ‫شده بود‪.‬‬ ‫عکس العمل جنیفر لوپز را پس از دیدن این نقاشی در عکس زیر مشاهده می کنید‪.‬‬

‫علت انصراف آنجلینا جولی از فیلم جاذبه چه بود ؟‬

‫دوقلوهای جنیفر لوپز مادرشان را سورپرایز کردند‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫لوکا حضور داشته باشد و روز یکشنبه پس از گردش خرید با پسرش‪ ،‬او را برای مالقات‬ ‫و پیاده روی به نزد پدرش برد‪ .‬هیالری همچنین عکسی از این پدر و پسر که مشغول پیاده‬ ‫روی بودند را در صفحه اجتماعی اینستگرام به اشتراک گذاشت‪.‬‬

‫» و كارگردانی فیلم «شكست ناپذیر» بود ‪....‬‬ ‫«جولی»‌مشغول بازی در فیلم «خبیث ‌‬ ‫«آلفونسو كوارون‌» كارگردان نامزد اسكار فیلم «جاذبه» علت انصراف «آنجلینا جولی» و‬ ‫«رابرت داونی جی آر» از نقشهای این فیلم را توضیح داد‪.‬‬ ‫«كوارون»‌ به هالیوود ریپورتر گفت ‪ ‌:‬قبل از اینكه «جورج كلونی» و «ساندرا بوالك»‬ ‫برای بازی در نقشهای اصلی این فیلم انتخاب شوند‪« ،‬جولی»‌ و «داونی‌» گزینه های مورد‬ ‫نظر من بودند‪.‬‬ ‫» و كارگردانی فیلم «شكست ناپذیر» بود‬ ‫«جولی»‌مشغول بازی در فیلم «خبیث ‌‬ ‫اما علت انصراف «رابرت» كشمكش با تكنولوژی جاذبه صفر مورد استفاده برای‬ ‫این فیلم بود‪« .‬رابرت» بازیگر فوق العاده ای است در صورتی كه به او اجازه داده‬ ‫شود آزادانه نفس بكشد‪ ،‬حركت كند و لباسهایش را عوض كند ولی تكنولوژی‬ ‫مورد استفاده در این فیلم با او كامال ناسازگار بود‪.‬‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪98‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫بهتر از این پیدا نکردم!‬

‫کورتنی کاکس هم عشق تازه ای‬ ‫یافت‬ ‫کورتنی کاکس ستاره سریال های تلویزیونی‬ ‫چون ‪Cougar Town / Friends‬‬ ‫سرانجام بعد از ‪ 4‬سال به مرد دلخواه خود‬ ‫رسید‪.‬‬ ‫کورتنی که بعد از ‪ 11‬سال زندگی زناشویی‬ ‫از دیوید ارکوئت جدا شد و می گفت دیگر‬ ‫بدنبال عشق نمیرود‪ ،‬ولی به گفته اطرافیان‬ ‫تشنه عشق بود تا با جانی مک داید ‪49‬‬ ‫ساله آشنا شد و خیلی زود بهم دل بستند و‬ ‫اینک کورتنی انگشتری نامزدی را هم به‬ ‫دست کرده است‪.‬‬ ‫کورتنی قبل از اینکه جانی را به حریم خانه‬ ‫خود راه بدهد‪ ،‬دیدگاه دخترش کوکو را‬ ‫جویا شد و بعد زندگی زیر یک سقف را با‬ ‫جانی آغاز نمود‪.‬‬

‫شان پن اتاقی برای پسرخوانده‬ ‫اش تدارک دید‬ ‫نقل و انتقاالت تازه در زندگی شان پن‬ ‫وشارلیزترون‪ ،‬خبر از ریشه دار شدن عشق‬ ‫شان میدهد‪.‬‬ ‫می گویند شان در خانه خود در ملیبو یک‬ ‫اتاق مجهز وکامل برای جکسون پسرخوانده‬

‫شارلیز آماده ساخته از سویی شارلیز گاه‬ ‫در خانه ساحلی شان و گاه درخانه خود‬ ‫در هالیوود‪ ،‬زندگی مشترک شان را ادامه‬ ‫میدهند‪ ،‬ایندو دیگر هیچ روز و شبی را از‬ ‫دست نمیدهند و عالقه جکسون به شان هم‬ ‫به این مسئله کمک کرده است‪.‬‬

‫ماری اوزماند خواننده محبوب و با سابقه‪،‬‬ ‫مدعی شده‪ ،‬که بجز همسر اول خود هیچ‬ ‫مردی را الیق تر وعاشق تر پیدا نکرده‬ ‫است!ماری اوزماند که در سال ‪ 1985‬از‬ ‫همسرش استیوکریگ جدا شد‪ 26 ،‬سال‬ ‫بدنبال یافتن یک مرد ایده ال وازدواج دوم‬ ‫رفت‪ ،‬ولی به نتیجه نرسید و بعد از ‪ 26‬سال‬ ‫در سال ‪ 2011‬دوباره با شوهر اول خود‬ ‫ازدواج کرد و گفت بهتر از این مرد پیدا‬ ‫نکردم‪ .‬درعکس ماری باتفاق همسرش‬ ‫استیو وپسرش متیو دیده میشود‪.‬‬

‫هیالری داف و پسرش‬ ‫خواننده و بازیگر مشهور هیالری داف روز‬ ‫یکشنبه به همراه پسر ‪ 22‬ماهه اش لوکا‬ ‫دیده شد‪ ،‬در حالی که به شدت گریه می کرد‬ ‫خواننده و بازیگر مشهور در حالی که‬ ‫به شدت گریه می کرد و هیالری با وجود‬ ‫اینکه به نظر می رسید یک پرستار بچه نیز‬

‫او را همراهی می کند‪ ،‬مجبور شد از هر‬ ‫روشی اعم از هیس گفتن‪ ،‬بوسیدن و‪...‬‬ ‫برای آرام کردن پسرش استفاده کند‪.‬‬ ‫و به هر حال تمام روش های او موفقیت‬ ‫آمیز بود و دوباره لبخند به صورت کودک‬ ‫بازگشت!‬ ‫ستاره فیلم داستان سیندرال دهم ژانویه‬ ‫امسال اعالم کرد که از همسرش مایک‬ ‫کومری ‪ ،‬بازیکن بازنشسته هاکی و وارث‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪96‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خودشم از طرف ديگه سوار بشه ‪ .‬نگاهم روي‬ ‫چراغاي خونه موند ‪ .‬هنوز همش روشن بود ‪ .‬آراد‬ ‫استارت زد ‪ .‬انگار رد نگاهم و گرفته بود چون با‬ ‫دندوناي كليد شده گفت ‪ - :‬بيخود نگران نباش ‪.‬‬ ‫امشب شب طوالنيه ‪ .‬حاال حاال ها خونه نميري ‪.‬‬ ‫نگاهم به سمتش كشيده شد ‪ .‬پاش و تا ته روي‬ ‫پدال گاز فشار داد و ماشين با صداي بدي از جا‬ ‫كنده شد ‪ .‬چسبيدم به صندلي ‪ .‬خدايا امشب آراد‬ ‫ديوونه شده ‪ .‬از ترس كمربندم و بستم ‪ .‬ديوانه وار‬ ‫از بين ماشينا اليي ميكشيد ‪ .‬حتي نميدونستم داره‬ ‫كجا ميبرتم ‪ .‬صدام تو گلو خفه شده بود ‪ .‬حتي‬ ‫نميتونستم بهش بگم يواش بره ‪ .‬نگاهم و بهش با‬ ‫التماس دوختم ‪ .‬شايد نگاهم ميكرد و دلش به‬ ‫رحم ميومد ‪ .‬ولي اون جدي به جلو خيره شده بود‬ ‫‪ .‬حتي براي يه ثانيه هم به جايي غير از شيشه ي‬ ‫جلو نگاه نميكرد ‪ .‬نيم رخش با اون فك منقبض‬ ‫شدش زيادي جذاب بود ‪ .‬لعنت به تو آراد ‪ .‬حتي‬ ‫وقتي باهام بد رفتاري هم ميكني نميتونم منكر‬ ‫جذابيتت بشم ‪ .‬ياد حرف حسام افتادم ‪ .‬من واقعا‬ ‫حسي به آراد داشتم ؟ چطور اون فهميد ولي خودم‬ ‫نه ؟! " چون همش تو انكاري خانوم ! به خودت‬ ‫بيا ! ديگه از دست رفتي ! " نگاهم و دوباره به‬ ‫جلو انداختم ‪ .‬بايد اين افكار موذي رو پس ميزدم‬ ‫‪ .‬مسيري كه آراد ميرفت به نظرم آشنا بود ‪ .‬وقتي‬ ‫چند تا كوچه پس كوچه رو رد كرد و به يه شب تند‬ ‫رسيد يادم اومد كجا اومديم ‪ .‬همون جايي كه بهم‬ ‫گفته بود عروس ذخيرش بشم ! نفس راحتي‬ ‫كشيدم ‪ .‬حداقل قصد نداشت راهي قبرستون‬ ‫بكنتم ! سريع زد رو ترمز ‪ .‬نزديك بود سرم به شيشه‬ ‫بخوره ‪ .‬ولي سريع خودم و نگه داشتم ‪ .‬هنوز‬ ‫جرات حرف زدن نداشتم ‪ .‬پياده شد و سريع سمت‬ ‫من اومد ‪ .‬در و باز كرد ‪ .‬حركات شتاب زده و‬ ‫عصبانيش من و ميترسوند ‪ .‬مچ دستم و گرفت و‬ ‫باعث شد از ماشينش بپرم پايين ‪ .‬پاهام درد گرفته‬ ‫بود ‪ .‬با ضعف گفتم ‪ - :‬آراد ‪ . . .‬دستم و كشيد‬ ‫جوري كه چرخيدم و درست رو به روش سر در‬ ‫آوردم ‪ .‬نگاه ملتمسم و بهش دوختم ولي اثر‬ ‫نداشت با چشماي به خون نشسته و با فرياد گفت‬ ‫‪ - :‬چند بار بايد بگم با حسام جايي نرو ؟ چند‬ ‫بار بايد بگم دلم نميخواد باهاش حرف بزني ؟‬ ‫چقدر بايد حرف بزنم تا تو سرت فرو بره ؟ به چه‬ ‫زبوني بگم با اين كارت آتيشم ميزني ؟ نگاهش و‬ ‫بهم دوخت ‪ .‬از فريادش سر جام خشكم زده بود ‪.‬‬ ‫فكر نميكردم اينجوري عكس العمل نشون بده ‪.‬‬ ‫دوباره گفت ‪ - :‬ميخواي من و دور بزني ؟ كه چي‬ ‫؟ فكر كردي من احمقم ؟ چرا يه كاري ميكني‬ ‫ُخل بشم ؟ چرا داري ديوونم ميكني ؟ معلوم نبود‬ ‫از كجا ولي شجاعت پيدا كردم ‪ .‬اخمام و تو هم‬ ‫كشيدم و گفتم ‪ - :‬ميشه اول در مورد سپيده‬ ‫توضيح بدي بعد طلبكار بشي ؟ كالفه شد ‪.‬‬ ‫احساس كردم االنه كه من و بكشه همون جا هم‬ ‫دفنم كنه ! گفت ‪ - :‬همش سپيده سپيده سپيده !‬ ‫تو دردت اينه ؟ اون فقط يه دوسته نه چيزي بيشتر‬ ‫‪ - .‬تو با دوستت انقدر صميمي رفتار ميكني ؟ با‬ ‫همه ي دوستات ميرقصي ؟ با همشون ميخندي ؟‬ ‫انقدر راحت لم ميدن روت و تو هيچ اعتراضي هم‬ ‫نميكني ؟ ‪ -‬اون سپيده ي لعنتي تو نخ حسامه !‬ ‫ميخواست كاري كنه حسام طرفش كشيده بشه !‬ ‫ انقدر دروغ بهم نگو ‪ .‬من انقدرام كه فكر‬‫ميكني ساده لوح و احمق نيستم ‪ .‬فرياد زد و گفت‬ ‫‪ - :‬چرا هستي ! وقتي اين فكراي مسخره رو‬ ‫ميكني يعني هستي ‪ - .‬با من درست حرف بزن ‪.‬‬ ‫بهت اجازه نميدم هر چي كه ميخواي بگي ‪.‬‬ ‫نزديكم اومد ‪ .‬شايد صورتامون ‪ 5‬سانتم با هم‬

‫فاصله نداشت ‪ .‬فرياد زد ‪ - :‬من هر جور بخوام‬ ‫حرف ميزنم ‪ .‬هر كاري بخوام ميكنم ‪ .‬تو من و‬ ‫احمق فرض كردي و من بهت اجازه نميدم بيشتر‬ ‫از اين مسخرم كني ‪ .‬چند ثانيه تو چشماي هم‬ ‫خيره شديم ‪ .‬قلبم دوباره ضربان گرفت ‪ .‬دوباره‬ ‫تند تند به قفسه ي سينم ميكوبيد ‪ .‬نگاهش داشت‬ ‫پايين ميرفت ‪ .‬نگاه منم همينطور ! ‪ 5‬سانت خيلي‬ ‫سريع داشت كم و كم تر ميشد ‪ .‬يهو خودش و‬ ‫عقب كشيد ‪ .‬نگاهم به چشماش افتاد ‪ .‬كالفه چند‬ ‫بار دستش و بين موهاش فرو كرد ‪ .‬گفت ‪ - :‬تو‬ ‫ميخواستي از من فاصله بگيري ‪ .‬تقصير خودمه ‪.‬‬ ‫اصرار كردم ‪ .‬پافشاري كردم ‪ .‬خواستم كه باشم ‪.‬‬ ‫خواستم كه فاصله نگيري ‪ . . .‬بين حرفش كالفه‬ ‫با لحني پر بغض گفتم ‪ - :‬آراد ‪ - . . .‬وايسا ‪.‬‬ ‫بذار حرفم و بزنم ‪ .‬حق با توئه ‪ .‬تو فاصله ميخواي‬ ‫‪ .‬منم ازت فاصله ميگيرم ‪ - .‬من االن اين و‬ ‫نميخوام ‪ . . .‬نگاهم كرد ‪ .‬تو عمق چشماش‬ ‫ناراحتي موج ميزد گفت ‪ - :‬چرا ‪ . . .‬اين بهترين‬ ‫راهه ‪ . . .‬من تنهات ميذارم ‪ .‬بهتره يه مدت از هم‬ ‫دور باشيم ‪ .‬اينجوري بهتره ‪ - .‬آراد بذار حرف‬ ‫بزنم ‪ .‬دستش و روي بينيش گذاشت و گفت ‪- :‬‬ ‫هـــــــــــــــــــــيس هيچي نگو ‪ .‬سوار شو ‪ - .‬آراد‬ ‫‪ . . . .‬بدون توجه به من سوار شد ‪ .‬ناچار سوار‬ ‫شدم ‪ .‬سريع ماشين و روشن كرد ‪ .‬داشتم دنبال‬ ‫كلمات ميگشتم ‪ .‬من تازه احساساتم و فهميده‬ ‫بودم ‪ .‬نميخواستم ازش فاصله بگيرم ‪ .‬دلم‬ ‫ميخواست كنارم باشه ‪ .‬سر خيابون اصلي رسيديم‬ ‫‪ .‬خواستم حرفي بزنم كه ديدم آراد از ماشين پياده‬ ‫شد ‪ .‬متعجب نگاهش كردم ‪ .‬رفت كنار خيابون‬ ‫وايساد ‪ .‬براي اولين تاكسي كه رد ميشد دست بلند‬ ‫كرد ‪ .‬تاكسي وايساد ‪ .‬آراد يكم با راننده تاكسي‬ ‫حرف زد و بعد به سمت من اومد ‪ .‬در ماشين و باز‬ ‫كرد ‪ .‬بدون اينكه نگاهم كنه گفت ‪ - :‬بيا پايين ‪.‬‬ ‫ كجا ؟ ‪ -‬ماشين گرفتم بري خونه ‪ - .‬مگه تو ‪.‬‬‫‪ . .‬بين حرفم پريد ‪ - :‬زود باش هورام ‪ .‬چرا‬ ‫نگفت بانو ؟! دلم گرفت ‪ .‬دوست داشتم با همون‬ ‫لحن دوست داشتني بهم بگه بانو ‪ .‬گفتم ‪ - :‬آراد‬ ‫چرا اينجوري ميكني ؟ بازم نگاهم نكرد ‪ .‬ناچار‬ ‫از ماشين پياده شدم ‪ .‬سريع به سمت تاكسي رفت‬ ‫‪ .‬در عقب و برام باز كرد و دست تو جيبش كرد ‪.‬‬ ‫پول كرايه رو حساب كرد و رو به من گفت ‪ - :‬به‬ ‫سالمت ‪ .‬با قدماي سريع به سمت ماشينش رفت ‪.‬‬ ‫پر بغض براي آخرين بار گفتم ‪ - :‬آراد ‪ . . .‬اما‬ ‫جوابي بهم نداد ‪ .‬از زور ناراحتي سريع سوار‬ ‫ماشين شدم اشكام روي گونم ميريخت ‪ .‬هق هق‬ ‫ميكردم ‪ .‬برام مهم نبود راننده در موردم چه فكري‬ ‫ميكنه ‪ .‬مرد راننده جعبه ي دستمال و به طرف‬ ‫گرفت و گفت ‪ - :‬بفرما آبجي ‪ .‬بدون اينكه سر‬ ‫بلند كنم يه برگ ازش كندم و دوباره اشكاي گرم‬ ‫روي گونم راه باز كرد ‪ .‬صداي آهنگ از ضبط‬ ‫ماشين ميومد ‪ .‬سرم و به پشتي صندلي تكيه دادم و‬ ‫چشمام و بستم ‪ :‬امشب دلم ُپره‪ ،‬امشب مسافری‬ ‫فرصت نشد بگم چی می کشم بری چشمم به‬ ‫رفتنت‪ ،‬دلگیرم از خودم فرصت نشد بگم‪ ،‬من‬ ‫عاشقت شدم من عاشقت شدم‪ ،‬ما میرسیم به هم‬ ‫كاش مونده بودی و میشد بهت بگم ما عاشق‬ ‫همیم‪ ،‬ما میرسیم به هم كاش اینجا بودی و میشد‬ ‫بهت بگم میترسم از همه‪ ،‬ازین شبهای سرد تو‬ ‫فكر رفتنی‪ ،‬كاریش نمیشه كرد میخواستم بهت‬ ‫بگم‪ ،‬فكر كسی نباش میخواستم بهت بگم ‪ ،‬اما‬ ‫دلم نذاشت من عاشقت شدم ‪ ،‬ما میرسیم به هم‬ ‫كاش مونده بودی و میشد بهت بگم ما عاشق‬ ‫همیم‪ ،‬ما میرسیم به هم كاش اینجا بودی و میشد‬ ‫بهت بگم… کاش‪ ...‬انگار حرف دل من بود ‪.‬‬

‫فرصت نشد بگم من عاشقت شدم ‪ . . .‬فصل‬ ‫دوازدهم گوشيم و برداشتم و با لبخند نگاهي به‬ ‫صفحش انداختم لبخندي روي لبم نقش بست ‪.‬‬ ‫تماس و برقرار كردم ‪ - :‬سالم حسام جان ‪.‬‬ ‫دستت خورد اشتباهي شماره ي من و گرفتي ؟‬ ‫خنديد گفت ‪ - :‬سالم ‪ .‬نيش و كنايه هات تمومي‬ ‫نداره نه ؟! قلمو رو توي رنگ آبي الجوردي كه‬ ‫ساخته بودم زدم و با خنده گفتم ‪ - :‬براي جناب‬ ‫عالي نه ‪ .‬تمومي نداره ! ‪ -‬امشب اومدني هستي ؟‬ ‫اخمام و تو هم كشيدم ‪ .‬سرم و عقب بردم و نگاه‬ ‫دقيق تري به بوم نقاشيم انداختم ‪ .‬هنوز گوشه ي‬ ‫آسمونم رنگش خوب نشده بود اخمام و باز كردم‬ ‫‪ .‬قلمو رو روي بوم حركت دادم ‪ .‬تو همون حال‬ ‫گفتم ‪ - :‬امشب چه خبره باز ؟ ‪ -‬تينا جشن گرفته‬

‫نشستن زياد درد گرفته بود ‪ .‬از جا بلند شدم ‪.‬‬ ‫نگاه آخرم و به بوم انداختم و از در رفتم بيرون ‪.‬‬ ‫براي خودم قهوه ريختم ‪ .‬به كابينت تكيه زدم و‬ ‫مشغول خوردن شدم ‪ .‬نگاهم و از ُاپن آشپزخونه به‬ ‫بيرون انداختم ‪ .‬توي سالن سوييت كوچيكم پر از‬ ‫بومهاي نقاشي تموم شده بود ‪ .‬تكيه ام و از‬ ‫كابينت برداشتم ‪ .‬دوباره سمت اتاق كارم برگشتم‬ ‫‪ .‬از كنار بوم نيمه كاره اي كه تا اون لحظه داشتم‬ ‫روش كار ميكردم گذشتم روي صندلي كه درست‬ ‫رو به روي سه پايه ي نقاشي بود نشستم ‪ .‬پارچه ي‬ ‫سفيد رنگي كه روش بود و برداشتم ‪ .‬هر وقت‬ ‫خسته ميشدم اين كار نيمه تموم باعث ميشد حالم‬ ‫بهتر شه ‪ .‬كاري كه نزديك ‪ 3‬سال كشيدنش وقتم و‬ ‫گرفته بود ‪ .‬مثل يه غذاي خوشمزه اي ميموند كه‬

‫‪ .‬همينجوري دور همي ‪ .‬گفت به توام بگم ‪ - .‬تينا‬ ‫نميخواد دست از سر اين جشنا برداره ؟ وقت و‬ ‫بي وقت جشن ميگيره ! حسام خنديد و گفت ‪:‬‬ ‫ پول زيادي و دل خوش ببين با آدم چيكار كه‬‫نميكنه ! خنديدم گفتم ‪ - :‬جلوي خودشم اين و‬ ‫ميگي ؟ ‪ -‬پس چي ! من و تينا اين حرفارو نداريم‬ ‫‪ - .‬من امشب حوصله ندارم ‪ - .‬بيخود ‪ .‬اين‬ ‫جشن مخصوصه ‪ - .‬هنوز كار اين تابلو آخريم‬ ‫تموم نشده ‪ .‬پس فردا اولين روز نمايشگاهه ‪- .‬‬ ‫تو ميتوني هورام ! امشب و بيا مهموني ‪ .‬فردا رو‬ ‫از صبح عين خر كار كن ‪ .‬خنديدم گفتم ‪ - :‬دكتر‬ ‫بهت نمياد اينجوري حرف زدن ‪ .‬مودب باش !‬ ‫اونم خنديد گفت ‪ - :‬از اثرات حرف زدن منزله !‬ ‫ جرات داري جلوي خودش بگو منزل ! ‪ -‬مگه‬‫از جونم سير شدم آخه ؟! ‪ -‬خيلي خب رو منم‬ ‫حساب كنين ‪ .‬هستم ‪ - .‬پس راس ‪ 9‬ميام دنبالت‬ ‫‪ - .‬باشه ميبينمت ‪ .‬گوشي و قطع كردم ‪ .‬دوباره‬ ‫نگاهي به بوم نقاشي انداختم ‪ .‬لبخندي روي لبم‬ ‫نشست ‪ .‬آسمونش عالي شده بود ‪ .‬كمرم به خاطر‬

‫دلم ميخواست همينجور ادامه داشته باشه و گه گاه‬ ‫بهش ناخنك بزنم ‪ .‬نگاهي به تصوير مقابلم‬ ‫انداختم ‪ .‬صورت جذابي كه هنوزم برام خواستني‬ ‫بود ‪ .‬قلموي تميز برداشتم ‪ .‬پالت رنگم و توي‬ ‫دست گرفتم از جعبه ي رنگام تيوپ سفيد رنگ‬ ‫و برداشتم ‪ .‬يكم روي پالت ريختم ‪ .‬بعدش به‬ ‫مقدار كمتري زرد و قرمز ‪ .‬با هم مخلوطشون كردم‬ ‫‪ .‬قلمو رو توي رنگ زدم ‪ .‬نفس عميق كشيدم ‪.‬‬ ‫دستم و سمت بوم دراز كردم ‪ .‬با ضربه هاي‬ ‫كوچيكي كه به بوم ميزدم رنگ و به چهره اش‬ ‫تزريق ميكردم ‪ .‬زمزمه وار شروع به حرف زدن‬ ‫كردم ‪ - :‬داره ‪ 3‬سال ميشه ‪ . . .‬اين همه فاصله‬ ‫بس نيست ؟ نفس عميق كشيدم ‪ .‬جلوي اشك و‬ ‫بغض و گرفتم ‪ .‬اين بي رحمي بود ‪ . . .‬تو بي رحم‬ ‫ترين آدمي هستي كه تا حاال ديدم ‪ . . .‬با وجود‬ ‫كمر دردي كه داشتم ولي دلم ميخواست يه دل‬ ‫سير به اين نقاشي نگاه كنم ‪ .‬كاش حداقل بود تا‬ ‫اين تابلو رو بهش بدم ‪ .‬كاش جا نميزد ‪ .‬كاش‬ ‫ميذاشت حرفام و بهش بزنم ‪. . .‬‬

‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪95‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خ (‪)59‬‬ ‫انوی سر‬ ‫ب‬ ‫لبخندي دستپاچه زدم و گفتم ‪ - :‬ميشنوم ‪- .‬‬ ‫هورام من اين مدت كه تورو شناختم حسابي فكر‬ ‫كردم ‪ .‬حسابي تالش كردم كه بهت نزديك شم ‪.‬‬ ‫احساساتم و سبك سنگين كردم ‪ .‬من دلم ميخواد‬ ‫تورو بشناسم ‪ .‬واقعا دوست دارم هورام واقعي رو‬ ‫بشناسم ‪ .‬هورامي كه اين همه مدت سختي كشيده‬ ‫‪ .‬نه هورامي كه توي اينترنت بوده و با دوست من‬ ‫حرف ميزده ! من دلم ميخواد بشناسمت و دوستت‬ ‫باشم ‪ .‬يه دوست خيلي صميمي ‪ .‬يه دوست خوبي‬ ‫كه تو بتوني حرفات و بهش بزني ‪ .‬بتوني دردات‬ ‫و بهش بگي ‪ .‬متوجه ميشي ؟ گنگ نگاهش كردم‬ ‫‪ .‬منظورش چي بود ؟ نميدونم چي توي چشمام‬ ‫ديد كه گفت ‪ - :‬من تورو نميشناختم ‪ .‬من عاشق‬ ‫شناخت يكي ديگه شده بودم ‪ .‬عاشق چيزي كه‬ ‫شنيده بودم ‪ .‬ولي واقعيت با شنيده ها فرق داره ‪.‬‬ ‫نميخوام بگم تو بدي ‪ .‬يا چيزي مثل اين ! ولي من‬ ‫دلم ميخواد خودم بشناسمت ‪ .‬و شناختمت ‪ .‬توي‬ ‫اين مدت شناختي كه ازت پيدا كردم ‪ .‬با اون‬ ‫چيزي كه قبال داشتم فرق كرد ‪ .‬من فهميدم كه‬ ‫نميتونم نقش اصلي زندگيت باشم ‪ .‬من بايد‬ ‫كنارت باشم ‪ .‬يعني دلم ميخواد كه دوستت باشم‬ ‫‪ .‬هنوزم دوست دارم بخشي از زندگيت باشم ولي‬ ‫نه بخش اصلي ‪ .‬نميدونم حرفام بي رحمانست يا‬ ‫نه ‪ .‬نميدونم از حرفام ناراحت ميشي يا نه ‪ .‬ولي‬ ‫فكر ميكنم به هيچ جا نميرسيم ‪ .‬يعني از اولم كار‬ ‫من اشتباه بود ‪ .‬برخورد من ‪ .‬هم در مقابل تو هم‬ ‫در مقابل آراد ‪ .‬سرش و پايين انداخت ‪ .‬انگار اسم‬ ‫آراد شرمندش ميكرد ‪ .‬گفت ‪ - :‬آراد بهترين‬ ‫دوست من بود ‪ .‬دلم ميخواد اين دوستي دوباره‬ ‫برگرده ‪ .‬توي اين مدت متوجه شدم كه اون كششي‬ ‫كه بايد باشه رو تو بهم نداري ‪ .‬هميشه من اصرار‬ ‫ميكردم همديگه رو ببينيم ‪ .‬هميشه من كششم‬ ‫بيشتر از تو بود ‪ .‬دلم ميخواست مثل هم باشيم ولي‬ ‫وقتي رد نگاهت و ميگرفتم و ميديدم به آراد‬ ‫ميرسه سر خورده ميشدم ‪ .‬عصبي ميشدم ‪.‬‬ ‫ميخواستم بيشتر پافشاري كنم ولي االن منطقي تر‬ ‫شدم ‪ .‬عالقه زوري نيست ‪ . . .‬بين حرفش پريدم‬ ‫گفتم ‪ - :‬حسام اونجوري كه تو فكر ميكني ‪. . .‬‬ ‫حرفم و قطع كرد گفت ‪ - :‬وايسا دختر خوب ‪.‬‬ ‫هنوز حرف دارم ‪ .‬ساكت شدم ‪ .‬نگاهش و بهم‬ ‫دوخت و گفت ‪ - :‬من زيادي خودخواهم ‪ .‬هيچ‬ ‫وقتم عادت ندارم به اشتباهم اعتراف كنم ‪ .‬براي‬ ‫همين ميخواستم بيشتر ادامه بدم حتي وقتي‬ ‫فهميدم دارم اشتباه ميكنم ‪ .‬ولي االن اوضاع فرق‬ ‫كرده ‪ .‬نه زندگي تو بازيچه ي خودخواهي منه نه‬ ‫آينده ي من شوخي برداره ‪ .‬پس بذار رويايي فكر‬ ‫نكنيم ‪ .‬ما ميتونيم دوستاي خيلي خوبي براي هم‬ ‫باشيم ‪ .‬خنديد و گفت ‪ - :‬توام ميتوني به اون آراد‬ ‫ُخل و چل برسي ‪ .‬لبخندي بي اراده روي لبم‬ ‫نشست ‪ .‬نميدونم به خاطر حرفاي حسام بود يا‬ ‫اينكه آراد و ُخل و چل توصيف كرده بود ‪ .‬گفت‬ ‫‪ - :‬اين لبخند يعني توام همين نظر و داري ؟ سرم‬ ‫و پايين انداختم و گفتم ‪ - :‬من و آراد احساسي‬ ‫بينمون نيست ! ولي خوشحال ميشم كه دوستت‬ ‫باشم ‪ .‬لبخندي به صورتم پاشيد ‪ .‬همون لحظه‬

‫گوشيم زنگ خورد ‪ .‬سريع‬ ‫برداشتمش و با عذر خواهي از‬ ‫جام بلند شدم ‪ .‬يكم از حسام‬ ‫فاصله گرفتم ‪ .‬آراد بود ‪ .‬بين‬ ‫جواب دادن و ندادن مونده بودم‬ ‫كه قطع كرد ‪ .‬تا خواستم نفس‬ ‫راحت بكشم اس ام اس اومد ‪:‬‬ ‫ معلومه كجايي ؟ چرا جواب‬‫نميدي ؟ باز رفتي تو قهر ؟ زنگ‬ ‫ميزنم جواب بده كارت دارم ‪ .‬تا‬ ‫اس ام اس و خوندم دوباره گوشيم‬ ‫زنگ خورد ‪ .‬اين بار نفس‬ ‫عميقي كشيدم و جواب دادم ‪- .‬‬ ‫بله ؟ ‪ -‬سالم بانو ‪ .‬چرا جواب‬ ‫نميدي ؟ نيم نگاهي به حسام‬ ‫انداختم ‪ .‬سرش و با قاب‬ ‫عكسايي كه گوشه ي سالن روي‬ ‫يه ميز گرد بود گرم كرده بود ‪ .‬با‬ ‫صداي آرومي گفتم ‪ - :‬سالم ‪.‬‬ ‫چيزي شده ؟ ‪ -‬به ليلي زن بود يا‬ ‫مرد ؟ يه ساعته من كاشته شدم دم‬ ‫در خونتون ‪ .‬بيا پايين حرف‬ ‫بزنيم ‪ - .‬من جاييم ‪ - .‬جايي‬ ‫هستي ؟ يعني چي ؟ چرا از اول‬ ‫نگفتي پس ؟ به من من افتاده‬ ‫بودم ‪ .‬نميدونستم بايد چي‬ ‫بگم ‪ .‬تينا وارد اتاق شد و با‬ ‫صداي بلند گفت ‪ - :‬حسام‬ ‫شام پيشمون هستين ديگه ؟‬ ‫سكوت من و صداي بلند‬ ‫تينا باعث شد آراد با‬ ‫مكث بگه ‪ - :‬كجايي ؟‬ ‫يعني شنيده بود ؟ عصبي‬ ‫اين بار تو گوشي فرياد‬ ‫كشيد ‪ - :‬ميگم كجايي ؟ با‬ ‫حسامي ؟ آره ؟ ‪ -‬آراد ‪- . . .‬‬ ‫درد و آراد ‪ .‬زهر مار و آراد ‪.‬‬ ‫ميگم كدوم گوري هستي ؟ ‪ -‬آراد صبر كن‬ ‫توضيح بدم ‪ - .‬توضيح بدي ؟ چي و ميخواي‬ ‫توضيح بدي ؟ كجايي ؟ انقدر رو اعصاب من نرو‬ ‫‪ .‬بگو همين االن ميام اونجا ‪ - .‬آراد صبر كن من‬ ‫ميام خونه ‪ .‬االن ميام باشه ؟ تا حاال تا اين حد‬ ‫عصباني نديده بودمش ‪ .‬با فرياد گفت ‪ - :‬هورام‬ ‫اگه تا نيم ساعت ديگه اينجا بودي كه هيچ وگرنه‬ ‫‪ . . .‬مكث كرد ‪ .‬اين بار عصباني تر گفت ‪- :‬‬ ‫بهتره كه نيم ساعت ديگه اينجا باشي ‪ .‬بدون‬ ‫خداحافظي گوشي و قطع كرد ‪ .‬هراسون بودم ‪.‬‬ ‫دستپاچه شدم ‪ .‬نميدونستم بايد چيكار كنم ‪ .‬تينا‬ ‫با ديدن حالم گفت ‪ - :‬هورام چي شده ؟ حسام‬ ‫توي صورتم دقيق شد گفتم ‪ - :‬من بايد برم ‪.‬‬ ‫حسام سريع گفت ‪ - :‬االن ؟ ‪ -‬آره ‪ .‬تينا گفت ‪:‬‬ ‫ شام بمون ‪ .‬كجا يه دفعه اي ؟ حسام از چشمام‬‫ترس و خوند چون سريع گفت ‪ - :‬بريم من‬ ‫ميرسونمت ‪ .‬اين بدترين پيشنهادي بود كه توي‬ ‫كل عمرم شنيده بودم ! ميدونستم آراد حسام و‬

‫ميكشه ! سريع گفتم ‪ - :‬نه! خودم ميرم ‪ .‬ميشه‬ ‫برام ماشين بگيري ؟ ‪ -‬آخه ‪ - . . .‬حسام ! سر‬ ‫تكون داد و با قيافه اي در هم گفت ‪ - :‬خيلي‬ ‫خب ‪ .‬تينا زنگ بزن آژانس ‪ .‬تينا رفت ‪ .‬حسام تو‬ ‫اين فاصله گفت ‪ - :‬چي شده ؟ جوابي ندادم ‪.‬‬ ‫گفتم ‪ - :‬از اينجا تا خونه ي ما خيلي راهه ؟ من‬ ‫ميتونم نيم ساعته برسم ؟ ‪ -‬هورام ميگم چي شده‬ ‫؟ ‪ -‬هيچي نپرس حسام ‪ .‬نفس عميقي كشيد و‬ ‫گفت ‪ - :‬آره نزديكه ‪ .‬سريع ميرسي ‪ .‬نگران نباش‬ ‫‪ .‬انقدر قدم زدم تا باالخره ماشين اومد ‪ .‬حسام‬ ‫آدرس دقيق و به راننده داد ‪ .‬از تينا خداحافظي‬ ‫كردم و قرار شد شمارش و از حسام بگيرم تا با هم‬ ‫بيشتر در ارتباط باشيم ‪ .‬وقتي ياد لحن حرف زدن‬ ‫آراد ميفتادم مو به تنم راست ميشد ‪ .‬همش نگاهم‬ ‫به ساعت بود ‪ .‬قلبم تند ميزد ‪ .‬ديگه هيچ خبري‬ ‫از آراد نبود ‪ .‬نه زنگ ميزد نه اس ام اس ‪ .‬دعا‬ ‫ميكردم كه نرفته باشه ‪ .‬انقدر نگران و هيجان زده‬ ‫بودم كه حتي نگاهاي خيره خيره ي مرد راننده از‬ ‫توي آينه ي جلو هم برام مهم نبود ‪ .‬فقط ميخواستم‬

‫سريع تر برسم ‪.‬‬ ‫سر نيم ساعت‬ ‫د ر ست‬ ‫پياده‬ ‫جلوي خونه رسيدم ‪ .‬از ماشين‬ ‫شدم ‪ .‬خواستم پول آژانس و بدم كه ديدم آراد با‬ ‫قدماي سريع و بلند به سمت ماشين اومد و با‬ ‫همون لحن عصبي و طلبكارش رو به راننده‬ ‫تاكسي گفت ‪ - :‬چقدر ميشه آقا ؟ راننده كه از‬ ‫اخماي تو هم آراد ترسيده بود قيمت و گفت و‬ ‫آراد سريع باهاش حساب كرد و رفت ‪ .‬تازه‬ ‫تونستم آراد و خوب ببينم ‪ .‬از اون اخماي تو هم‬ ‫واقعا ترسيدم ‪ .‬ولي قلبم از اين همه مردونگي به‬ ‫تپش افتاده بود ‪ .‬قبل از اينكه چيزي بگم آراد به‬ ‫سمتم اومد و بازوم و كشيد ‪ .‬دردم گرفت گفتم ‪:‬‬ ‫ آي دستم ‪ .‬آراد ‪ - . . .‬بتمرگ تو ماشين ‪.‬‬‫صدات و نشنوم فقط ‪ .‬چرا اينجوري باهام حرف‬ ‫ميزد اصال به چه حقي ؟ اخمام رفت تو هم آماده‬ ‫ي پرخاش بودم ولي آراد سريع در ماشين و باز‬ ‫كرد و تقريبا من و انداخت تو ماشين ‪ .‬بعد‬ ‫سريع و محكم در و بهم كوبيد و رفت تا‬

‫ادامه در صفحه بعد‬

‫‪94‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫برای ان چیزی که ندانسته در مسیر پایانیش قرار‬ ‫بگیری و از مقصد نهایی آگاه نباشی ‪ ،‬چقدر می‬ ‫توانست سخت باشد‪..‬‬

‫بعد از یه مکث کوتاه تو چشمام‪ ،‬نگاهشو از روم‬ ‫برداشت و به حالت اولش برگشت‪..‬‬ ‫نگاهشو اطراف باغ چرخوند و سرشو تکون داد و‬ ‫قاطعانه گفت‪ :‬بهم اعتماد کن!‪........‬‬

‫برای کسی که در تب دیدار‪ ،‬روزها سوخته و‬ ‫شبهایش به خاکستر تبدیل شده بود‪..‬‬ ‫تکرار مکررات‪....‬واقعا برایش دشوار بود‪..‬‬ ‫کاش‪........‬‬ ‫کاش همه چیز‪..‬یک روزی تمام می شد‪..‬‬

‫سکوت کردم‪ ..‬و اون سکوتم رو پای رد کردن‬ ‫درخواستش گذاشت که بعد از چند لحظه لب‬ ‫پایینش رو گزید و نگاهشو به دستاش دوخت که‬ ‫محکم تو هم قالب شده بودن و من لرزش اون‬ ‫دستا رو به وضوح می دیدم‪..‬‬ ‫منم حالم دست کمی از انیل نداشت‪..‬‬ ‫سرشو چرخوند سمتم و نگاهم کرد‪..‬اون نگاه‬ ‫رنگ التماس داشت‪..‬‬ ‫زمزمه کرد‪ :‬بهم اعتماد کن سوگل!‪......‬‬

‫******************************‬ ‫« سوگل »‬ ‫از پله ها پایین رفتم‪..‬با چشم دنبالش می گشتم‪..‬‬ ‫از پشت پنجره دیده بودم که این بیرونه‪ ،‬پس شاید‬ ‫هنوزم همون اطراف باشه‪..‬‬ ‫خواستم برم پشت باغ ولی کمی جلوتر دیدمش که‬ ‫کنار یه صندلی چوبی‪ ،‬تکیه به درخت ایستاده و‬ ‫داره به آسمون نگاه می کنه‪..‬‬ ‫قدمامو آهسته کردم‪..‬نگاهه من هم ناخودآ گاه‬ ‫مسیر نگاهه اون رو دنبال کرد‪..‬امشب آسمون‬ ‫صاف بود‪..‬هیچ وقت از دیدن ستاره ها تو یه‬ ‫همچین شبی سیر نمی شدم‪..‬‬ ‫ای کاش االن هم مثل بچگیام موقعیتشو داشتم‬ ‫که بی دغدغه دراز بکشم رو زمین و زل بزنم به‬ ‫آسمون و به قول نسترن بگردم دنبال همون ستاره‬ ‫ای که عزیزجون می گفت ستاره ی خوش شانسی‬ ‫و بخت و اقباله‪....‬‬ ‫همونی که وقتی بچه بودیم سر می ذاشتیم رو‬ ‫دامن عزیزجون و نگاهمونو محو اون ستاره هایی‬ ‫می کردیم که از ته دل ایمان داشتیم می تونه‬ ‫سرنوشتمونو بهمون نشون بده‪..‬چون عزیزجون‬ ‫گفته بود پس حقیقت داشت‪....‬‬ ‫همیشه دوست داشتم اونی که از همه بزرگ تر و‬ ‫نورانی تره مال من باشه‪..‬ولی از روی قسمتی که‬ ‫االن داشتم به چشم می دیدم‪ ،‬می شد فهمید که تا‬ ‫چه حد خوش شانس بودم و‪..‬هستم!‪..‬‬ ‫آنیل هم ظاهرا محو اون چادره سیاه بود که با‬ ‫وجود نگین های چشمک زن و درخشانش‪ ،‬چشم‬ ‫رو نوازش می کرد‪....‬‬ ‫آروم به طرفش رفتم‪..‬هنوز متوجه من نشده بود‪..‬‬ ‫دست به سینه سرش رو باال گرفته بود‪..‬‬ ‫لباساش نظرمو جلب کرد‪....‬یه بلوز جذب کالهدار‬ ‫ِ سفید و شلوار ورزشی مشکی که به خاطر عضالنی‬ ‫بودن هیکلش جذبش شده بود‪..‬‬ ‫صدای قدمامو شنید‪..‬سرشو پایین اورد‪ ..‬با دیدنم‬ ‫لبخند زد و از درخت فاصله گرفت‪..‬‬ ‫حس کردم زیر نگاهه مستقیمش دست و پام‬ ‫شروع کردن به لرزیدن!‪..‬اون نگاه‪ ،‬عجیب روم‬ ‫سنگینی می کرد‪..‬‬ ‫کنارش که رسیدم نگاهمو از رو صورتش‬ ‫برداشتم‪..‬تو چشماش که اصال نمی تونستم نگاه‬ ‫کنم‪..‬دست و پامو حسابی گم کرده بودم ولی ظاهر‬ ‫ِ اون نشون می داد که کامال آرومه‪..‬‬ ‫منتظر بودم چیزی بگه تا بتونم سر بحثو باز کنم‪..‬‬ ‫ولی فقط همون نگاهه سنگین بود‪..‬و این حس‬ ‫مبهم‪ ،‬بهم این اجازه رو نمی داد که سر بلند کنم و‬ ‫حرفایی که تو دلم بود رو راحت به زبون بیارم‪.....‬‬ ‫قبل از اینکه اینطور پر از تشویش باشم و رو به‬ ‫روش بایستم‪ ،‬ذهنم پر بود ازسوال و قصد داشتم‬ ‫تمومش رو ازش بپرسم‪..‬ولی حاال‪....‬در کمال‬

‫نگاهمون تو هم گره خورده بود و انگار هیچ‬ ‫کدوم توان دزدیدن این نگاهه افسارگسیخته رو‬ ‫نداشتیم‪..‬قلبم تند می زد‪..‬خیلی تند‪.....‬صداش‬ ‫همه ی وجودمو پر کرده بود‪..‬می ترسیدم که اونم‬ ‫بتونه بشنوه و‪..!......‬‬ ‫گوشی موبایلش زنگ خورد‪.......‬و همین صدا یه‬ ‫شوک بود واسه م که با یه لرزش خفیف به خودم‬ ‫بیام و با یه نفس عمیق جفتمون نگاهمون رو به‬ ‫یه سمت دیگه بدزدیم‪..‬‬ ‫صورتمو ازش گرفتم ‪..‬ولی صداشو می شنیدم‪..‬‬ ‫اولش نمی دونستم اونی که پشت خطه کیه ولی‬ ‫با اینکه آنیل رو نمی دیدم کامال از طرز صحبت‬ ‫کردنش مشخص بود که به زور داره جواب‬ ‫مخاطبش رو میده‪.......‬‬ ‫‪ -‬الو‪..‬سالم‪..‬بد نیستم‪ ،‬تو خوبی؟‪.....‬نه‬‫چطور مگه؟‪..‬به مامان گفته بودم که بهت بگه‪....‬‬ ‫گیر نده نازنین گفتم که‪....‬آره تنها اومدم‪....‬‬ ‫نازنــین!‪....‬برمی گردم‪..‬گفتم که برمی گردم‪،‬‬ ‫کاری نداری؟باید برم‪....‬نه‪..‬سالم برسون‪..‬باشه‪،‬‬ ‫فعال!‬

‫تعجب می دیدم به همین سرعت از تو ذهنم پاک‬ ‫شدن!‪..‬‬ ‫‪-‬بیا اینجا‪.......‬‬‫سرمو بلند کردم‪..‬به اون صندلی ِ دو نفره ی چوبی‬ ‫اشاره می کرد‪..‬به زور تونستم لبخند بزنم و تشکر‬ ‫کنم‪..‬نشستم و اون هم آروم و البته با فاصله کنارم‬ ‫نشست‪..‬‬ ‫سکوت عجیبی بینمون بود‪..‬اگرم حرفی یا سوالی‬ ‫داشتم توی این موقعیت راهه پرسیدنشون رو نمی‬ ‫دونستم‪......‬‬ ‫کمی به جلو خم شد‪..‬دستاشو تو هم گره کرد‪..‬‬ ‫از حالت ِ گرفته ی صورتش معلوم بود که تو‬ ‫فکره!‪....‬‬ ‫سرشو آروم تکون داد و تو همون حالت‬ ‫گفت‪:‬حرفای زیادی دارم که می دونم تا چه حد‬ ‫مشتاقی اونا رو بشنوی‪..‬ولی قبلش می خوام بدونی‬ ‫یه چیزی واسه م واضحه‪..‬اینکه هنوز به من اعتماد‬ ‫نداری‪..........‬‬ ‫سرشو به طرفم چرخوند‪ ،‬ولی نگام نکرد‪..‬‬ ‫‪ -‬حرفایی که قبال بهت زدم و اونایی رو که‬‫قراره بشنوی‪ ،‬می خوام که باورشون کنی و حتی یه‬ ‫ذره هم شک به دلت راه ندی که شاید دارم بهت‬ ‫دروغ میگم‪..‬می دونم‪..‬بهت حق میدم که نتونی‬

‫اعتماد کنی‪..‬اما خب‪.............‬‬ ‫نفسشو فوت کرد بیرون و به صندلی تکیه داد‪..‬‬ ‫دستاشو رو سینه ش گره زد و گفت‪ :‬من یه غریبه م‬ ‫واسه ت‪..‬یکی که غیرمنتظره وارد زندگیت شد و یه‬ ‫دفعه هم احساس صمیمیت کرد‪....‬انقدر صمیمی‬ ‫که با حرفاش هر دقیقه بیشتر داره سردرگمت می‬ ‫کنه‪..........‬‬ ‫کامل چرخید سمتم و اینبار زل زد تو چشمام‪..‬‬ ‫با دست به خودش اشاره کرد و ملتمسانه زمزمه‬ ‫کرد‪ :‬ولی به خداوندی خدا دیگه کاسه ی صبرم‬ ‫لبریز شده‪..‬این همه مدت فیلم بازی کردم تا باورت‬ ‫بشه که من جز یه غریبه برات هیچی نیستم‪..‬سخت‬ ‫بود بشناسمت و ادعا کنم که ازت دورم‪....‬‬ ‫احساس داغی عجیبی بهم دست داده بود‪..‬تموم‬ ‫توانمو جمع کردم تو زبونم و با اینکه لرزش‬ ‫خفیفی داشت گفتم‪:‬من متوجه حرفات نمیشم‪..‬‬ ‫فقط‪.........‬‬ ‫و اون که انگار از من کم طاقت تر بود اومد میون‬ ‫حرفم و گفت‪ :‬میگم سوگل‪..‬میگم‪......‬به تموم‬ ‫سواالت جواب میدم اینو بهت قول دادم‪..‬ولی‬ ‫قبلش ازت یه خواهشی دارم‪..‬‬ ‫‪ -‬چه خواهشی؟!‪..‬‬

‫پس نازنین یا همون نامزدش بود!‪..‬‬ ‫چطور فراموش کردم؟!‪..‬اون نامزد داشت‪..‬مردی‬ ‫که االن کنارم نشسته و من از نگاهش دست و‬ ‫پامو گم می کنم و با شنیدن صداش ریتم نامنظم‬ ‫قلبمو احساس می کنم‪ ،‬نامزد داشت و منه احمق‬ ‫چه بی خیال زل می زنم بهش و انگار نه انگار‬ ‫که‪..........‬‬ ‫پــــوف‪..‬سوگل آخه تو چت شده؟!‪..‬واقعا این‬ ‫تویی؟!‪..‬سوگلی که بتونه تو چشمای یه مرد زل‬ ‫بزنه و شهادت از چیزی بده که عالمی ازش دور‬ ‫بوده؟!‪....‬‬ ‫نمی دونم چرا بی دلیل جوش اوردم‪..‬دست خودم‬ ‫نبود‪..‬واقعا دست خودم نبود‪..‬‬ ‫چه صمیمی اسمشو صدا می زد!‪....‬نازنین!‪..‬اسم‬ ‫قشنگی هم داشت‪..‬‬ ‫چرا قبال تا این حد بهش دقیق نشده بودم؟!‪..‬‬ ‫اون دختری که توی شمال هر چی خواست به من‬ ‫و نسترن نسبت داد نامزد آنیل بود!‪..‬‬ ‫اون موقع نسبت بهش چه بی تفاوت بودم و‬ ‫حاال‪............‬‬

‫ادامه دارد‪...‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers

a e n n i o l t n e g Otin dg u a D B

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

you can also snag a deal on online dating through Groupons or similar websites. And if you haven’t found your mate by the end of your membership, some sites will give you another six months or a year membership for free. Once you’ve found an eligible bachelor or bachelorette, Siemasko and Hahn have some suggestions for budget-friendly dates. Instead of meeting for alcoholic drinks or coffee, Hahn suggests sipping gourmet Italian chocolate. “It’s a more sensual experience to go to a fine Italian chocolate place,” he says. And it’s a lot cheaper than cocktails or dinner.

If you’re hoping to find love, then perhaps you’re among the 41 million Americans who have tried online dating, according to StatisticBrain.com. Aside from the big general interest dating sites, singles have plenty of niche options such as dating websites that cater to animal-lovers, Ivy League graduates, certain religions and even Ayn Rand enthusiasts. But should you pony up for a paid membership when there are plenty of free dating websites? Emma Siemasko, founder of Frog2Prince, a Boston-based online dating consultancy for bachelors, says you should if you’re serious about finding love. “A lot of the people on the free sites don’t take it very seriously and aren’t really investing in finding a long-term partner,” she says. Siemasko suggests widening your search by creating a profile on one paid and one unpaid dating site. Join more than that, though, and it becomes hard to manage multiple profiles. Orin Hahn, a relationship coach and an editor at The Good Men Project, disagrees with the need to pay for online dating. “There are so many places to find people that you don’t need to pay to get contact with people,” he says.

full price. Some of the paid websites have free trials so you can test-drive them first. David Bakke, an editor at the personal finance blog MoneyCrashers. com, recommends “[looking] for a coupon code through a If you do decide to go the generic Internet search or by paid online dating route, you checking out coupon websites don’t necessarily have to pay like RetailMeNot.” Sometimes “There are enough social groups, bulletin boards, and communal circles where you can just chat with people. You’d be better putting the money into developing your social skills.”

“Almost all cities have free concerts or free Shakespeare in the Park,” Siemasko adds. “I recommend going to coffee or getting ice cream. For a first date it’s OK to do something smaller. I always tell guys that women would rather go on a date that is fun and inexpensive than be wowed by a lavish dinner. And if she needs that lavish dinner to get to know you, that’s a red flag.”

‫‪91‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫کوبید و لبه های شالمو به هم رسوندم‪..‬‬ ‫خوبه که هنوز از سرم نیفتاده‪..‬‬ ‫با یه پاش رو تخت زانو زده بود که با این حرکت‬ ‫من‪ ،‬کامل نشست کنارم‪..‬‬ ‫هنوز داشت می خندید‪..‬‬ ‫لیوانو گرفت جلوم و گفت‪ :‬چرا رنگت پرید؟!‪..‬‬ ‫لیوانو از دستش گرفتم و به صورتش اخم کردم‪..‬‬ ‫‪ -‬این چه کاری بود که کردید؟‪....‬‬

‫‪ 2‬تا بشقاب پلو و ‪ 2‬تا کاسه خورش قرمه سبزی‪..‬‬ ‫با یه ظرف ساالد و یه پارچ آب‪..‬همه ش تو یه‬ ‫سینی ِ استیل ِ بزرگ‪..‬‬ ‫با چه زوری اینو تا باال اورده بود؟!‪..‬‬ ‫و نگاهم همون موقع به طرف بازوهای عضالنیش‬ ‫کشیده شد که توی اون تیشرت سرمه ای خودشونو‬ ‫کامال جذب و گره خورده نشون می دادن‪..‬‬ ‫کی فرصت کرد لباسشو عوض کنه؟!‪....‬‬ ‫قاشقو داد دستم و گفت‪ :‬بسم الله‪....‬‬ ‫با تردید زیرچشمی نگاهش می کردم‪..‬در‬ ‫حضورش معذب بودم‪..‬چطوری می تونم غذا‬ ‫بخورم؟!‪..‬با اینکه خیلی گرسنه م بود‪.....‬‬

‫انگشت اشاره شو جلوم تکون داد و گفت‪ :‬آآ آ‪..‬‬ ‫دیگه قرار نشد باهام رسمی باشی‪..‬ناسالمتی من‬ ‫داداشتم‪..‬‬ ‫و به صورتم لبخند زد‪....‬‬ ‫داداشم؟!‪..‬‬ ‫آنیل؟!‪..‬‬ ‫نه نمیشـــه‪..‬‬ ‫چرا وقتی زمزمه ش می کردم دهنم مزه ی تلخی رو‬ ‫به خودش می گرفت؟!یه تلخی زننده!‪....‬به نظرم‬ ‫زمزمه ی برادر اونم از جانب آنیل‪..‬نه برام شیرین‬ ‫نبود‪....‬‬

‫دید که کاری نمی کنم‪..‬کمی نگام کرد‪..‬بلند شد‬ ‫و سینی رو برداشت‪..‬با تعجب سرمو بلند کردم‪..‬‬ ‫نشست رو زمین و سینی رو گذاشت جلوش‪..‬به رو‬ ‫به روش اشاره کرد و گفت‪ :‬بیا اینجا‪..‬‬ ‫واقعا گرسنه م بود‪..‬درخواستشو رد نکردم و رو به‬ ‫روش نشستم‪..‬قاشق هنوز توی دستم بود‪..‬‬ ‫به بشقابم اشاره کرد‪..‬‬

‫آب رو تا نصفه سر کشیدم تا شاید اون تلخی از‬ ‫بین بره!‪..‬‬ ‫سینی ای که روی میز عسلی بود رو برداشت و‬ ‫گذاشت کنارم‪..‬درست مابین خودم و خودش‪....‬‬ ‫اینو کی اورده بود؟!‪..‬‬

‫‪-‬حاال که دیگه جات راحت تر شده‪..‬پس بخور‬‫تا از دهن نیفتاده‪..‬‬ ‫لبخند زدم و سرمو زیر انداختم‪..‬یعنی تردیدمو پای‬ ‫اینکه رو تخت راحت نمی تونستم غذامو بخورم‬ ‫گذاشته بود؟!‪....‬‬

‫‪-‬ببین اگه نخوری از ادامه ی اون موضوع هم‬‫خبری نیستا‪..‬از من گفتن بود حاال خود دانی!‪..‬‬ ‫با تعجب نگاهش کردم‪..‬‬ ‫ کدوم موضوع؟!‪..‬‬‫لبخند زد و یه تای ابروشو با شیطنت باال انداخت‪:‬‬ ‫امان از فضولی‪..‬بد فشار میاره نه؟!‪....‬‬ ‫لب پایینمو گزیدم و تند گفتم‪ :‬نه‪..‬من‪.........‬‬ ‫اومد تو حرفمو گفت‪ :‬می دونم‪ ،‬فقط سوال کردی‬ ‫همین!‪..‬ولی جواب سوالتم بعد غذا میدم‪..‬پس‬ ‫یاال شروع کن‪.......‬‬ ‫به بشقاب خودش نگاه کردم‪..‬اونم هنوز به غذاش‬ ‫دست نزده بود‪..‬لبخند کمرنگی رو لبام نشست‪..‬‬ ‫لقمه ی اول رو که تو دهنم گذاشتم اونم با رضایت‬ ‫لبخند زد و شروع کرد‪..‬‬ ‫ولی تا وقتی که غذامو تموم کنم یه لحظه ام نگام‬ ‫نکرد‪..‬اصال انگار که اونجا نبودم‪..‬‬ ‫با اشتها ولی در کمال آرامش غذاشو می خورد‪..‬‬ ‫از اینکارش یه جورایی خوشم اومد‪..‬کاری می‬ ‫کرد که معذب نباشم و بتونم احساس راحتی کنم‪..‬‬ ‫این موضوع رو خوب درک کرده بود و کامال‬ ‫ماهرانه به یه چیز دیگه ربطش داد و به روم‬ ‫نیاورد!‪..‬‬ ‫‪-‬عمه م امشب میره عروسی‪..‬ساعت ‪ 9‬بیا تو‬‫حیاط باید باهات حرف بزنم‪..‬‬ ‫ چرا تو حیاط؟!‪.‬‬‫لبخندشو همراهه نگاهی از سر آرامش به صورتم‬ ‫پاشید‪ :‬بیا خودت می فهمی!‪..‬‬ ‫فقط تونستم سرمو تکون بدم‪..‬‬ ‫و از اتاق که بیرون رفت مرتب به این فکر می‬ ‫کردم که چی می خواد بگه؟!‪..‬‬ ‫از طرفی نهایت ِ خواسته م این بود که هر جور شده‬ ‫ادامه ی حرفاشو بشنوم‪..‬‬ ‫‪------------------------‬‬‫‪------------------------‬‬‫‪------------‬‬‫****************************‬ ‫« آنیل »‬ ‫سنگ ریزه ای از کنار باغچه برداشت و با حرص ِ‬ ‫خاصی به نقطه ای نامعلوم پرتاب کرد‪..‬‬ ‫برای صدمین بار به قاب ساعتش نگاه کرد‪..‬در دل‬ ‫به حرکت ِ کند ِ عقربه ها ناسزا گفت‪..‬‬ ‫از ساعت ‪ 8‬تا به االن توی باغ در حال قدم زدن‬ ‫است و هنوز ‪ 5‬دقیقه ی دیگر مانده‪ 5..‬دقیقه ای‬ ‫که گویی ‪ 5‬سال طول خواهد کشید‪..‬‬ ‫اما برای این چند دقیقه هم دلش تاب نیاورد‪..‬قدم‬ ‫برداشت‪..‬پشت باغ‪..‬پنجره ی اتاق سوگل همان‬ ‫سمت بود‪..‬‬ ‫می دوید‪....‬در دل خدا خدا می کرد‪..‬شاید‬ ‫شانس اورد و توانست او را ببیند‪..‬از پشت پنجره‬ ‫‪..‬حتی سایه ای از او ‪..‬همین هم برایش دنیایی‬ ‫بود‪.........‬‬ ‫این دل آرام می گیرد؟‪..‬‬ ‫تپش ها‪ ،‬پر تنش بودند و کوبنده‪..‬‬ ‫همیشه ارزویش را داشت‪..‬توی همین لحظه و‬ ‫حاال‪....‬‬ ‫دل توی دلش نبود ‪ ..‬باورش هم برای او سخت‬ ‫بود‪..‬نه‪..‬حتی غیرممکن‪..‬‬ ‫می ترسید‪ ..‬ولی حاال این ترس برایش معنایی‬ ‫نداشت‪..‬او اینجاست‪..‬خیلی دور نیست‪..‬‬

‫همینجا‪..‬به فاصله ی یک پنجره‪..‬‬ ‫زمان‪....‬این زمان لعنتی چرا قدم های خسته ش را‬ ‫تندتر برنمی داشت؟‪..‬‬ ‫حالش را نمی دید؟‪..‬‬ ‫تاب و توان از دست رفته ش را نمی دید؟‪....‬‬ ‫کمی عقب رفت‪..‬سوگل پشت پنجره نبود‪..‬‬ ‫آه کشید‪..‬ناخواسته بود‪..‬شاید از سر حسرت ‪....‬‬ ‫دستانش را به کمر زد و نگاهش را محو پنجره ی‬ ‫اتاق دختری کرد که حاال با حضورش می توانست‬ ‫دنیایش را کامل کند‪..‬همان دنیای از دست رفته‬ ‫ش را‪..‬همان روزهای نحس و سرد گذشته ش را‪..‬‬ ‫همه ی انها را به او بازمی گرداند‪..‬‬ ‫همین دختر‪..‬‬ ‫با نگاهش هر چند بارانی‪ ،‬دل بیابان زده ی آنیل‬ ‫را زنده می کرد‪..‬‬ ‫صدایش‪..‬که تسکین دهنده ی قلب شکسته ش‬ ‫بود‪....‬‬ ‫لبخند زد‪..‬لبخندی از سوزش قلبش‪..‬‬ ‫لبخندی که دردها را آسان می پوشاند‪..‬همچون‬ ‫ماسکی پر از تظاهر بر چهره ای پر شده از‬ ‫آرامش‪..‬آرامشی که همه چیزش کذب بود و‪....‬‬ ‫فقط تظاهر‪....‬‬ ‫گاهی یک لبخند هرچند ساده حرفها دارد برای‬ ‫گفتن‪..‬‬ ‫گاهی حرفها هستند و وجودشان در دل حس می‬ ‫شود ولی زبانی برای بیانشان نیست‪..‬‬ ‫زبان ِ دل قاصر و تنها نگاهه پرمعنا قادر به بیان آن‬ ‫راز ِ نهان است‪....‬‬ ‫در خودش و افکارش غرق بود‪..‬‬ ‫از لرزش پرده ها قلبش فرو ریخت‪..‬‬ ‫سوگل پشت پنجره ایستاد‪..‬‬ ‫آنیل را دید‪....‬‬ ‫لبخند زد‪..‬‬ ‫و همان لبخند با آن نگاهه دلنشین کافی بود که‬ ‫قلب آنیل را برای هزارمین بار در هم فرو بریزد‪..‬‬ ‫وجودش پر بود از هیجان‪..‬هیجانی شیرین‪..‬‬ ‫غیرقابل وصف‪....‬‬ ‫دستانش می لرزید‪..‬‬ ‫احساسات مردانه ش برای اولین بار تنها در مقابل‬ ‫این دختر سرکوب‪ ،‬نشده بود‪..‬‬ ‫از پنجره فاصله گرفت‪..‬اتاق در خاموشی فرو‬ ‫رفت‪....‬سوگل دیگر انجا نبود‪..‬‬ ‫لب پایینش را به دندان گرفت و نگاهش را به‬ ‫اطراف چرخاند‪..‬‬ ‫زیر لب غرغرکنان در حالی که پنجه های بزرگ‬ ‫و مردانه ش را ال به الی موهایش فرو برده بود‬ ‫زمزمه کرد‪ :‬د ِ لعنتی ‪ 2‬دقیقه مثل آدم باش‪..‬حاال‬ ‫که رسیدی اینجا‪ ،‬می خوای با دستای خودت‬ ‫فراریش بدی؟‪......‬‬ ‫به پشت گردنش دست کشید‪..‬آهی از سر دل ِ‬ ‫حسرت کشیده ش بیرون داد و نجواگرانه تکرار‬ ‫کرد‪ :‬اون هنوز بهت اعتماد نداره‪..‬پس اوضاع رو‬ ‫از اینی که هست بدترش نکن‪...........‬‬ ‫کالفه بود‪....‬‬ ‫اما اذیتش نمی کرد‪....‬‬ ‫مدتهاست که منتظر این لحظه است‪....‬و انتظار‪،‬‬

‫ادامه دارد صفحه ‪94‬‬

‫‪90‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫رمان‬ ‫قسمت ‪24‬‬ ‫‪ -‬عمه الهی به قربونت بره پسرم‪ ،‬چرا انقدر دیر‬‫اومدی؟!‪..‬‬ ‫و صورت آنیل رو با دستاش قاب گرفت و با‬ ‫چشمای خیس از اشکش زل زد تو چشماش‪ :‬چی‬ ‫باعث شد دلت به رحم بیاد و به منه پیرزن سر‬ ‫بزنی؟‪..‬نمیگی یه عمه ای اینجا داری که چشم به‬ ‫راهه ببینه پسرش کی میاد دیدنش؟‪....‬‬

‫آنیل با همون لبخندی که از نظر من سخت تالش‬ ‫می کرد تا روی لبهاش نگهش داره سر تکون‬ ‫داد و گفت‪ :‬براتون توضیح میدم‪ ،‬االن هردومون‬ ‫حسابی خسته ایم ‪........‬‬ ‫و رو کرد به من و گفت‪ :‬راستی این خانم خوشگله‬ ‫هم عمه ی منه‪..‬اسمش معصومه ست‪..‬اسمش‬ ‫واقعا برازنده شه‪ ،‬اینو بدون اغراق میگم‪....‬‬

‫صداش انقدر غمگین و نگاهش به قدری پر از‬ ‫حسرت بود که منم بغضم گرفت‪..‬‬ ‫این روزا خودمو حساس تر از گذشته می دیدم‪..‬‬ ‫اگه االن نسترن پیشم بود می گفت تو هم که‬ ‫همیشه اشکت دم مشکته!‪..‬‬ ‫و واقعا هم همینطور بود‪..‬همیشه‪....‬‬ ‫با دیدن کوچکترین صحنه ای که بتونه احساساتمو‬ ‫قلقلک بده بغضم می گرفت و اشکم سرازیر می‬ ‫شد‪....‬‬

‫عمه ش خندید و اروم به شونه ش زد‪ :‬بسه پسر‪،‬‬ ‫انقدرخودشیرینی نکن بعد از این همه وقت‬ ‫اومدی باید حسابی جبران کنی!‪..‬‬ ‫آنیل انگشت اشاره شو به پیشونیش زد و سرشو‬ ‫خم کرد‪..‬عمه ش خندید و هردومون رو به داخل‬ ‫راهنمایی کرد‪..‬‬

‫آنیل پیشونی پر از چین و چروک عمه ش رو‬ ‫بوسید و زیر لب با صدایی که قبال شاهدش بودم‬ ‫و می دونستم این لرزش ناشی از چیه زمزمه کرد‪:‬‬ ‫قربون عمه ی گلم بشم نریز این اشکا رو ‪..........‬‬ ‫و اشکاش رو نوازشگرانه از روی صورتش پاک‬ ‫کرد و گفت‪ :‬من که االن اینجام‪..‬حاال حاالها هم‬ ‫قصد رفتن ندارم‪ ،‬پس خیالت راحت‪..‬خب؟‪.....‬‬ ‫لبخند آرامش بخشی لبای چروکیده ی عمه ش رو‬ ‫از هم باز کرد‪..‬‬ ‫نگاهش سمت من چرخید ‪..‬متوجه اون نگاهه‬ ‫متعجب که شدم با سر انگشتام قطره اشکی رو که‬ ‫گوشه ی چشمم جا خشک کرده بود رو گرفتم‪..‬‬ ‫آنیل به سمتم چرخید و گوشه ی شصتش رو به‬ ‫چشماش کشید‪..‬چشماش حسابی سرخ بودند‪..‬‬ ‫به من اشاره کرد و لبخند زد‪ :‬این خانم خانما‬ ‫اسمش سوگل ِ ‪..‬یه مدت اینجا مهمونه ماست!‪..‬‬ ‫عمه خانم نگاهه مرددی به من انداخت‪ :‬باشه عمه‬ ‫ولی آخه‪..........‬‬ ‫سکوت کرد و آنیل خیلی زود در جواب سکوتش‬ ‫گفت‪ :‬سوگل خواهرمه‪....‬‬ ‫از این حرفش هر دوی ما با تعجب نگاهش‬ ‫کردیم‪..‬ولی شاید درصد تعجب من بیشتر بود‬ ‫چون دقیقا اون لحظه تپش نامتعادل قلبم اینو بهم‬ ‫ثابت می کرد‪..‬‬ ‫گفت خواهرم؟!‪..‬‬ ‫کی؟!‪..‬‬ ‫من؟؟!!‪..‬‬ ‫عمه ش هم حرف دل منو تکرار کرد و با تعجب رو‬ ‫به آنیل گفت‪ :‬خواهرت؟!‪..‬منظورت چیه؟‪.......‬‬

‫حواسم اصال سرجاش نبود‪..‬فقط اتفاقات پیش‬ ‫روم‪ ،‬که بی شباهت به یک خوابِ بی پایان نبودن‬ ‫رو می دیدم و به کل تمرکزمو از دست داده بودم‪..‬‬ ‫مرتب جمله ی آنیل تو سرم تکرار می شد‪..‬‬ ‫خواهرم!!!!!!!‪..‬‬ ‫آخه چرا؟!‪.........‬‬ ‫انتظار داشتم مثل یه مهمون باهام رفتار کنن و‬ ‫یکراست به سالن پذیرایی راهنمایی بشم ولی‬ ‫اینطور نشد‪..‬‬ ‫یکی از خدمه ها کنارم ایستاد و عمه خانم گفت‬ ‫که کدوم اتاق رو دراختیارم بذاره‪..‬‬ ‫آنیل رو کنارم ندیدم چرا که به محض ورودمون به‬ ‫عمارت‪ ،‬بدون هیچ حرفی ازم جدا شد‪..‬‬ ‫عمه خانم دستشو گذاشت پشتم و گفت‪ :‬من برم‬ ‫ببینم این پسر کجا غیبش زد‪..‬خدمتکار اتاقتو‬ ‫نشونت میده دخترم‪..‬فکر کن اینجا هم خونه ی‬ ‫خودته‪..‬مبادا احساس غریبی کنی‪....‬‬ ‫به زور یه لبخند نیم بند نشوندم کنج لبام وسرمو‬ ‫زیر انداختم و خیلی اروم تشکر کردم‪....‬‬ ‫گلوم داغون شده بود‪..‬داشت آتیش می گرفت‪..‬‬ ‫پس کی قسمت میشه یه چیکه اب بخورم؟!‪....‬‬ ‫دستمم دیگه نه خون می اومد و نه می سوخت‪..‬‬ ‫ظاهرا همون آب خونشو بند اورده بود چون بعدش‬ ‫محکم با دست روشو فشار دادم و اینجوری‬ ‫خونش کامل بند اومد‪..‬‬ ‫زخمش سطحی بود و انگار اون موقع فقط‬ ‫واسه این ایجاد شد که نتونم با خیال راحت آب‬ ‫بخورم!‪..‬‬ ‫من اگه شانس داشتم که‪....‬پــــــوف‪....‬‬ ‫همونطور که پشت سر خدمتکار بودم‪ ،‬اطرافو هم‬ ‫نگاه می کردم‪..‬‬ ‫داخل عمارت و تزئیناتشم سبک قدیم بود‪..‬و‬

‫بیشتر از اشیاء عتیقه و شیک استفاده شده بود‪..‬‬ ‫بعضیاشون به قدری زیبا بودن که چشم هر بیننده‬ ‫ای رو به خودشون خیره می کردند‪..‬‬ ‫ظاهرا اتاق من طبقه ی باالست‪..‬خدمتکار در‬ ‫یکی از اونها رو که انتهای راهروی باریکی قرار‬ ‫داشت‪ ،‬باز کرد و کنار ایستاد‪..‬‬ ‫لباس فرم نداشت و کامال معمولی بود‪..‬‬ ‫بدون هیچ حرفی از کنارم رد شد ‪..‬‬ ‫وارد اتاق شدم‪..‬درو که بستم نفسمو عمیق و‬ ‫کشیده از سینه بیرون دادم‪..‬چشمامو ثانیه ای‬ ‫بستم و باز کردم‪..‬و تازه متوجه اطرافم شدم‪..‬‬ ‫یه اتاق نسبتا بزرگ‪....‬با دیوارهای بلند و‬ ‫سفید‪....‬یه پنجره ی بزرگ رو به روم با پرده‬ ‫های زرشکی‪..‬با روتختی ساده ای که روی تخت‬ ‫دونفره ی چوبی کشیده شده بود ست بودند‪..‬‬ ‫یه میز آرایش کوچیک با فاصله از تخت و دوتا‬ ‫میز عسلی کنار تخت و یک اباژور کوچیک سفید‬ ‫هم روی یکی از اونها قرار داشت‪..‬‬ ‫همه چیز قدیمی ولی ساده ‪..‬واقعا برام جالب بود‪..‬‬ ‫اتاق در عین بزرگی با وجود همین لوازم ِ ساده و‬ ‫شیک هم واقعا از دید من زیبا بود‪..‬‬ ‫تن خسته م رو روی تخت رها کردم‪..‬و تازه اون‬ ‫موقع بود که متوجه ردیف کمدهای دیواریی شدم‬ ‫که توی دیوار ِ مقابلم کار شده بود‪....‬و چون‬ ‫رنگش همرنگ دیوارها سفید بود‪ ،‬همون اول‬ ‫نتونستم تشخیص بدم‪..‬‬ ‫تقه ای به در خورد‪..‬خودمو جمع وجور کردم و‬ ‫گفتم‪ :‬بفرمایید‪..‬‬ ‫در باز شد‪..‬همون خدمتکار بود‪ ،‬با یه دست لباس‬ ‫توی دستش‪..‬‬ ‫اونها رو گذاشت روی میز و گفت‪ :‬خانم گفتن‬ ‫می تونید لباساتونو تعویض کنید‪....‬توی کمدتون‬ ‫حوله ی تمیز هست‪..‬‬ ‫خواست از در بره بیرون که صداش زدم‪..‬‬ ‫‪ -‬بله!‪.......‬‬‫ببخشید‪..‬اینجا حموم و دستشوییش کجاست؟‪..‬‬‫‪-‬داخل همین راهرو دست چپ در سوم‪....‬‬‫حمام و دستشویی هر دو‪..‬‬ ‫ ممنونم‪..‬‬‫‪-‬امر دیگه ای ندارید خانم؟!‪..‬‬‫نه‪..‬فقط‪........‬‬‫منتظر نگاهم کرد‪..‬‬ ‫یه زن تقریبا ‪ 45‬یا ‪ 46‬ساله بود‪..‬ظاهر ساده ای‬ ‫داشت و نگاهش به من سرد نبود‪..‬برای همین هم‬ ‫در مقابلش خودمو معذب نمی دیدم‪..‬‬ ‫‪ -‬می دونم باعث زحمتتون میشه ولی‪..‬اگر که‬

‫ممکنه یه لیوان اب می خواستم‪..‬‬ ‫لبخند زد و سرشو تکون داد‪ :‬بله خانم حتما!‪..‬چیز‬ ‫دیگه ای الزم ندارید؟‪..‬‬ ‫متقابال با لبخند گرمی جوابشو دادم‪:‬نه ممنونم‪..‬‬ ‫بازم شرمنده!‪..‬‬ ‫‪ -‬وظیفمه خانم!‪..‬‬‫‪------------------------‬‬‫‪------------------------‬‬‫‪--------‬‬‫و از در بیرون رفت‪..‬گره ی شالمو شل کردم و به‬ ‫پشت رو تخت افتادم‪..‬‬ ‫حرفا ونگاه های آنیل یک لحظه هم دست از سرم‬ ‫بر نمی داشتن‪..‬‬ ‫اون از موضوع توی الونک و حرفایی که در مورد‬ ‫گذشته ی عجیب وغریبم می زد‪..‬‬ ‫این از کاراش‪..‬‬ ‫اونم از نسبتمون‪ ،‬که به عمه ش گفت خواهر و‬ ‫برادریم!!‪..‬‬ ‫پیش خودم گفتم اگه میگه من خواهرشم پس‬ ‫حتما از این جهت گفته که اون زن‪..‬یعنی همونی‬ ‫که اسمش ریحانه ست و آنیل معتقده مادر منه‬ ‫مادر اونم هست‪..‬یعنی همونی که بزرگش کرده‪..‬‬ ‫پس بازم برادرناتنیم میشه نه برادر واقعیم‪..‬‬ ‫وای خــــدا دیگه دارم گیج میشم‪..‬اگه بابام و‬ ‫بنیامین سر نرسیده بودن آنیل االن همه چیزو گفته‬ ‫بود‪..‬‬ ‫‪ 2‬تا تقه به در خورد‪..‬فکر کردم خدمتکاره که‬ ‫برام آب اورده‪..‬و انقدر توی فکر بودم اونم با‬ ‫چشمای بسته که تو حالت خماری نا نداشتم بلند‬ ‫شم‪..‬‬ ‫همونجوری اروم گفتم‪ :‬بفرمایید‪..‬‬ ‫صدای باز و بسته شدن درو شنیدم‪..‬و صدای قدم‬ ‫هاشو که با یه مکث کوتاه به طرفم اومد‪..‬به خودم‬ ‫تشر زدم‪ ،‬این چه وضعشه دختر بلند شو بشین‬ ‫واقعا خجالت نمی کشی؟!‪..‬اون بزرگتره‪....‬‬ ‫بازم خدا خیرش بده به دادم رسید که یه لیوان اب‬ ‫دستم بده‪..‬‬ ‫همین که خواستم الی پلکامو باز کنم و بشینم‪،‬‬ ‫چند قطره آب چکید روی گونه ها و لبهام‪..‬‬ ‫لبای خشکم که حاال کمی خیس شده بودن رو به‬ ‫هم زدم و همزمان چشمامو باز کردم‪..‬‬ ‫از دیدن آنیل با اون لبخند جذابش باال سرم هول‬ ‫شدم و یه ضرب تو جام نشستم‪..‬صدای قهقهه ش‬ ‫بلند شد‪..‬‬ ‫وای خدا‪..‬‬ ‫دستمو محکم روی قلبم گذاشتم که محکم می‬

‫‪89‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫است تا مهارت های خاصی برای افزایش‬ ‫انعطاف پذیری و جلوگیری از فرسودگی‬ ‫های شغلی طراحی کنند‪.‬‬ ‫‪ -1‬شکرگزار باشید‬ ‫با شمارش نعمت هایی که در دسترس داریم‬ ‫شروع می کنیم‪ .‬اگر شکرگزار نباشید هرگز‬ ‫راضی و خشنود نخواهید بود‪ .‬به اطرافتان‬ ‫نگاه کنید و از تمام چیزهایی که دارید‬ ‫فهرستی تهیه کنید‪ .‬به چیزهای کوچک هم‬ ‫بی توجه نباشید‪ .‬حتی به خاطر سختی ها و‬ ‫موانع و شکست ها قدردانی کنید؛ چرا؟ از‬ ‫آنجا که اینها درس های زندگی هستند و به‬ ‫شما قدرت می دهند و می آموزند که چگونه‬ ‫استقامت کنیدو انعطاف پذیر باشید‪ .‬برای‬ ‫هر امی که برای مرتفع کردن مشکالت برمی‬ ‫دارید شکرگزار باشید‪ .‬همواره خوشبین‬ ‫و امیدوار باشید چه در خوشی ها‪ ،‬چه در‬ ‫نامالیمات و بدانید که اینگونه زندگی‬ ‫کردن‪ ،‬راهگشای آینده ای روشن است‪.‬‬ ‫‪ -2‬تجربیاتتان را به اشتراک بگذارید‬ ‫همه ما می توانیم خوشبینانه زندگی کنیم‪.‬‬ ‫بیایید تجربیاتمان را در اختیار دیگران قرار‬ ‫دهیم‪ ،‬موفقیت ها و حتی شکست هایمان‬ ‫را‪ .‬کافی است بدانیم که دیگران هم در‬ ‫همان قایقی بودند که ما هستیم و آرامشمان‬ ‫را حفظ کنیم‪ .‬امیوار بودن مهمترین اصل‬ ‫خوش بینی است‪ .‬وقتی دیگران را در‬ ‫تجربیاتمان شریک می کنیم ابزار الزم برای‬ ‫خودسازی‪ ،‬تکامل واستقامت به آنها می‬ ‫دهیم که جزیی از ذات انسان است‪.‬‬ ‫‪ -3‬بخشش‪ .‬گفتنش آسان است‪ ،‬اما شما‬ ‫باید ببخشید‬ ‫باید کسانی را که این توانایی را در شما‬ ‫قوت بخشیدند‪ ،‬عفو کنید‪ .‬باورکنید که‬ ‫«گذشته‪ ،‬گذشته است»‪ .‬به این فکر کنید‬ ‫که احتماال آن شخص هم می خواهد گذشته‬ ‫اش را پاک کند‪ .‬با گذشته آشتی کنید تا‬ ‫زمان حالتان را خراب نکنید‪ .‬هنگامی که‬ ‫می بخشید‪ ،‬آن فصل تاریک را از زندگی‬ ‫تان حذف می کنید و در نتیجه زندگی مثبت‬ ‫تر و شادتری خواهید داشت‪.‬‬ ‫‪ -4‬شنونده خوبی باشید‬ ‫هنگامی که شنونده خوبی هستید توانایی‬ ‫خود را برای درک بیشتر افزایش می دهید‬ ‫و بالعکس‪ ،‬اگر شنونده خوبی نباشید جهان‬ ‫را با کلمات یا افکار گمراه خود مسدود‬ ‫خواهید کرد‪ .‬شنونده بودن‪ ،‬نشان دهنده‬ ‫اعتماد به نفس باال و احترام گذاشتن به‬ ‫دیگران است‪ .‬دانش و اعتماد به نفس نشانه‬ ‫امین بودن و مثبت بودتن فرد است‪ .‬شنونده‬ ‫خوبی باشید و به دیگران انرژی مثبت‬ ‫بدهید‪.‬‬ ‫‪ -5‬حسادت را به انرژی تبدیل کنید‬ ‫هنگامی که حسادت می ورزیم‪ ،‬تنها به‬ ‫خودمان صدمه می زنیم‪ .‬جهان به شما‬ ‫بدهکار نیست چون فرد دیگری بهتر از‬ ‫شما وجود دارد‪ .‬از این انرژی برای ساختن‬ ‫شخصیت و بِ رند حرفه ای تان کمک‬ ‫بگیرید‪ .‬موفقیت دیگران کاتالیزوری است‬ ‫که به شما کمک می کند تا موفقیت را در‬ ‫آغوش بکشید‪.‬‬ ‫‪ -6‬بیشتر لبخند بزنید‪ ،‬اخم نکنید‬ ‫وقتی لبخند می زنیم‪ ،‬در حال خلق شادی‬ ‫هستیم و به اطرافیانمان انرژی می دهیم‪.‬‬

‫با اخم کردن دیگران را از خود می‬ ‫رانیم‪ .‬شادی‪ ،‬حتی به میزان خیلی کم‪،‬‬ ‫«سروتونین» یا همان هورمون شادی‪ ،‬تولید‬ ‫می کند و باعث می شود تا شما بر سخت‬ ‫ترین شرایط غلبه کنید‪.‬‬ ‫‪ -7‬ورزش‪ ،‬رژیم غذایی سالم و ویتامین ‪D‬‬ ‫ممکن است این مبحث تکراری باشد اما‬ ‫همه ما روزانه نیاز داریم حداقل ‪ 15‬دقیقه‬ ‫ورزش کرده و نور کافی دریافت کنیم‪ .‬اگر‬ ‫از نور کافی بهره مند نمی شوید با پزشک‬ ‫خود درباره نکمل های ویتامین ‪ D‬و‬ ‫پرتودرمانی مشورت کنید‪ .‬اگر مشغله کاری‬ ‫تان زیاد است و برای ورزش وقت ندارید‪،‬‬ ‫بهتر است به جای آسانسور از پله استفاده‬ ‫کنید یا ماشینتان را در دورترین نقطه‬ ‫پارکینگ پارک کنید‪.‬‬ ‫هر چه بیشتر تحرک کنیدسالم تر می مانید‪.‬‬ ‫در خوردن میانه روی کنید‪ ،‬میوه وسبزیجات‬ ‫بیشتری مصرف کنید‪ .‬اگر در طول روز‬ ‫احساس گرسنگی می کنید و آلرژی ندارید‪،‬‬ ‫از خکشبار‪ ،‬گردو و بادام استفاده کنید‪ .‬اگر‬ ‫آلرژی دارید به جای سه وعده غذایی‪ ،‬وعده‬ ‫های غذایی کمتر و کوچکتر داشته باشید‪.‬‬ ‫انرژی که از ورزش‪ ،‬رژیم غذایی سالم و نور‬ ‫خوشید کسب می کنید باعث تمرکز بیشتر‬ ‫و طبیعتا منجر به بروز رفتار مناسب تر می‬ ‫شود‪.‬‬ ‫‪ -8‬نسبت به آینده مثبت اندیش باشید‬ ‫مثبت نگری توانایی کشف بارقه های امید‬ ‫در آسمان زندگی است‪ .‬تصور کنید که عمل‬ ‫جراحی دارید‪ ،‬بدترین افکار به سراغتان می‬ ‫آیند‪ .‬آنقدر این افکار قوی هستند که نمی‬ ‫توانید ادامه دهید‪ .‬شروع به تجسم کنید‪،‬‬ ‫کدام مرحله از عمل جراحی هستید؟ نتیجه‬ ‫این جراحی چه خواهد بود؟ مهم هدف‬ ‫است که خوب است‪ .‬فقط امروز است که‬ ‫سخت به نظر می رسد یا تصور کنید دانش‬ ‫آموزی که خود را برای یک امتحان سخت‬ ‫آماده می کند‪ ،‬شاید آماده سازی و حفظ‬ ‫کردن مطالب و اطالعات سخت به نظر‬ ‫برسد‪ .‬گویی پایان جهان است اما انرژی‬ ‫بگیرید و تصویرسازی کنید‪ .‬رتبه ای را که‬ ‫کسب می کنید چه آینده ای برایتان رقم‬ ‫خواهد زد‪ .‬همیشه سختکوشی نیتجه می‬ ‫دهد‪ .‬زندگی شانسی نیست‪ ،‬چیزی است که‬ ‫خودتان آن را می سازید‪.‬‬ ‫‪ -9‬سرزنش کردن را کنار بگذارید‬ ‫بسیار آسان است که دیگران را به‬ ‫خاطر موقعیت مان سرزنش کنیم‪ .‬مردم‬ ‫سیاستمداران‪ ،‬کارفرمایان و هر شخص ثالثی‬ ‫را برای مشکالت خود سرزنش می کنند‪.‬‬ ‫هر وقت توانستید خود را کنترل کنید‪،‬‬ ‫خوشبینی را پیدا کرده اید و موفقیت خود‬ ‫به سراغ شما آمده است‪ .‬به یاد داشته باشید‬ ‫فرصت در دره هاست؛ نه قله‪.‬‬ ‫‪ -10‬بدانید که گذشته طرحی برای آینده‬ ‫نیست‬ ‫تنها به خاطر اینکه زندگی سختی را پشت‬ ‫سر گذاشته اید‪ ،‬به این معنی نیست که بد‬ ‫هم به پایان می رسد‪ .‬تجربه های تلخ را‬ ‫نشانه آینده بد ندانید؛ برعکس‪ ،‬توجه داشته‬ ‫باشید که آن تجربیات را پشت سر‬ ‫گذاشته اید و آینده ای روشن پیش‬ ‫رو دارید‪.‬‬

‫‪88‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خانم های جوان‪ ،‬موفقیت را در چه می‌دانند؟‬ ‫در چند دهه اخیر میزان شادی‬ ‫در افراد جوامع‪ ،‬به ویژه در زنان‬ ‫به میزان قابل توجهی‪ ،‬کاهش‬ ‫یافته است‪...‬‬

‫در سال ‪ 2009‬مطالعاتی تحت عنوان‬ ‫«تناقض کاهش شادی در زنان» انجام شد‪.‬‬ ‫اگر بپذیریم که این معضل وجود دارد‪ ،‬پس‬ ‫آموزش زنان و دختران جوان برای شاد بودن‬ ‫چه معنایی دارد؟ چه کسانی الگوی شادی‬ ‫آنها هستند؟ اگر بخواهید به زنان و دختران‬ ‫جوان در مورد شاد زیستن توصیه کنید چه‬ ‫می گویید؟‬ ‫بسیاری از زنان دوست دارند در یک‬ ‫دانشگاه خوب تحصیل کنند‪ ،‬شغل مناسب و‬ ‫همسری ایده آل داشته باشند و مادری نمونه‬ ‫باشند‪ .‬اگر از زنان جوان پرسیده شود که چه‬ ‫تعریفی از موفقیت دارند‪ ،‬به جای تمرکز بر‬ ‫«داشته هایشان» به خواسته های شان توجه‬ ‫می کنند‪ .‬در اینجا فهرستی از تجربیات و‬ ‫تحقیقات دانشگاهی وجود دارند که آنها را‬ ‫در اختیارتان قرار می دهیم‪:‬‬ ‫بیشتر تجربه کسب کنید‬ ‫وقتی نوجوان بودم‪ ،‬دوست داشتم مانند‬ ‫دوستم لباس بپوشم؛ زیرا تمام لباس هایش‬ ‫مارک دار بود و چقدر این طرز لباس‬ ‫پوشیدن برایم جالب بود‪ .‬زمانی که از‬ ‫مدرسه حقوق فارغ التحصیل شدم و شروع‬ ‫به کارآموزی کردم‪ ،‬خیلی خوشحال بودم‬ ‫که می توانم هزینه یک کیف مارک دار را‬ ‫تامین کنم‪ .‬تملک چیز بدی نیست اما مادی‬ ‫گرایی‪ ،‬نه تنها خوشبختی نمی آورد بلکه‬ ‫نشانه وابستگی نیز است‪.‬‬ ‫مطالعاتی بر روی ‪ 12000‬دانشجوی سال‬ ‫اول که جده ساله بودند انجام شد و سپس‬ ‫رضایتمندی شان از زندگی در سی و هفت‬ ‫سالگی بررسی شد و مشخص شد افرادی‬ ‫که آرمان های مادی داشتند‪ ،‬کمتر از زندگی‬ ‫شان راضی بودند‪.‬‬ ‫بر «خودکارآمدی» تمرکز کنید نه عزت‬ ‫نفس‬ ‫عزت نفس ارزیابی شما از ارزش خودتان‬ ‫است؛ در حالی که «خودکارآمدی» توانایی‬ ‫دوست داشتن خود است؛ احساسی که می‬ ‫گوید شما می تواندی زندگی تان را خودتان‬ ‫رقم بزنید‪ .‬برای اولین بار که دکتر «کارن‬

‫ریویچ» در مورد تفاوت های این دو‬ ‫صحبت کرد‪ ،‬متقاعد شدم که خودکارآمدی‬ ‫بسیار مهم است‪ .‬از این توانایی می آموزیم‬ ‫که چگونه خود را با شکست ها و ناکامی‬ ‫هات تطبیق دهیم و چگونه با آنها روبرو‬ ‫شویم‪ .‬متاسفانه همه تالش می کنیم تا‬ ‫از فرزندانمان در برابر این شکست ها‬ ‫محافظت کنیم‪ ،‬که این کار در واقع ایجاد‬ ‫عدم انعطاف پذیری در فرزندانمان است‪.‬‬ ‫ریسک کنید‬ ‫هنگامی که از شما خواسته می شود گروهی‬ ‫کاری را انجام دهید یا کار جدیدی را شروع‬ ‫کنید‪ ،‬چه کار می کنید؟ آیا خجالت می‬ ‫کشید یا فورا اقدام می کنید؟‬

‫متعجب خواهید شد اگر بدانید برای ارزیابی‬ ‫و سنجش استعداد‪ ،‬مردان توانایی خود را‬ ‫بسیار دست باال گرفته ولی زنان توانایی‬ ‫خود را دست کم می گیرند‪ .‬به این فکر می‬ ‫کنم که چگونه خود را می ستایید‪ .‬دکتر‬ ‫«کارول داوک» توضیح می دهد که اغلب‬ ‫دختران جوان به خاطر باهوش یا خوب‬ ‫بودنشان ستوده می شوند؛ در حالی که اغلب‬ ‫پسران جوان برای سختکوش بودنشان‪.‬‬ ‫بسیاری از دختران اینطور فکر می کنند که‬ ‫توانایی آنها محدوداست؛ در نتیجه از چالش‬ ‫ها می گریزند و تالش می کنند تا باهوش‬ ‫به نظر برسند‪ ،‬به راحتی از خواسته هایشان‬ ‫دست برمی دارند و تالش بیشتر را بی فایده‬ ‫می دانند؛ در حالی که گرایش پسران جوان‪،‬‬ ‫به افزایش رشد ذهنی است؛ آنها با اطمیان‬ ‫به اینکه می توان توانایی ها را گسترش‬

‫داد‪ ،‬چالش ها را می پذیرند‪ ،‬در برابر موانع‬ ‫و مشکالت مقاومت می کنندو ایمان دارند‬ ‫که با تالش بیشتر می توانند مشکالت را از‬ ‫پیش روی بردارند‪.‬‬ ‫به تفکرات اشتباه خودنچسبید‬ ‫وقتی با دانشجویان و افراد حرفه ای درباره‬ ‫مشکالت شغلی صحبت می کنم‪ ،‬خود را‬ ‫فردی «کمال گرا» معرفی می کنم و برایشان‬ ‫شرح می دهم که چگونه این طرز فکر‪،‬‬ ‫الگوهای تضعیف شادی‪ ،‬عدم انعطاف‬ ‫پذیری و استرس‪ ،‬را به وجود می آورد‪.‬‬ ‫اگر به موارد زیر توجه کنید متوجه می شوید‬ ‫که این موارد چقدر باور انسان را تحت‬ ‫تاثیر قرار میدهند‪ .‬باید بدانید که بیشتر زنان‬ ‫و دختران جوان به چگونگی مدیریت این‬ ‫باورها می اندیشند‪.‬‬ ‫ مردم درباره من چه فکری می کنند؟‬‫ باید فردی کامل باشم‪.‬‬‫ باید بیشتر و بیشتر یاد بگیرم‪.‬‬‫ باید امور را به روش خودم اداره کنم‪.‬‬‫ وقت کافی برای خودم ندارم‪.‬‬‫«کمال» واقعا وجود ندارد‪ .‬سال ها بعد‬ ‫متوجه شدم که چقدر «کمال گرایی» مخرب‬ ‫است‪ .‬اینکه فکر کنی باید همه کارها کامل‬ ‫باشد همانند این است که وزنه سنگینی بر‬ ‫پشتت حمل کنی که این امر خالقیتت را از‬ ‫بین می برد‪.‬‬ ‫بر طبق تحقیقات دکتر «برن براون» کمال‬ ‫با افسردگی‪ ،‬اضطراب‪ ،‬اعتیاد و فلج شدن‬ ‫زندگی یا از دست دادن فرصت های زندگی‬ ‫در ارتباط است‪ .‬ترس از شکست ها‪،‬‬ ‫اشتباهات‪ ،‬برآورده نکردن توقعات دیگران‬ ‫و مورد انتقاد قرار گرفتن‪ ،‬ما را از میدان‬ ‫مبارزه دور نگه می دارد که البته در آن‬ ‫رقابتی سالم و تالشی آشکارا نهفته است‪.‬‬ ‫آسیب پذیر باشید‬ ‫هر چه کمتر بر کمال گرایی تمرکز کنیم و‬ ‫بیشتر به آسیب پذیری توجه داشته باشیم‪،‬‬ ‫فرصت های بیشتری برایمان به وجود می‬ ‫آید‪.‬‬ ‫مواظب وسوسه های شادی باشیم‬ ‫بسیاری از زنان به اسطوره های شادی‬ ‫امیدوارند که من خوشحال می شوم اگر‪...‬‬ ‫ازدواج کنم‪...‬‬ ‫پول بیشتری داشته باشم‪...‬‬ ‫الغر شوم‪...‬‬ ‫شغلم را عوض کنم یا کار جدیدی پیدا کنم‪.‬‬ ‫فرهنگ ما به جوانان این باور را القا‬ ‫کرده است که لیاقت و شایستگی الزم را‬ ‫ندارند و نمی توانند شاد باشند تا زمانی که‬ ‫این شاخصه ها را به دست آورند‪« .‬پائولو‬ ‫داویس» یک نویسنده بین المللی است که به‬ ‫عنوان متخصص استرس و انعطاف پذیری‬ ‫به سراسر جهان سفر کرده است‪ .‬او هزاران‬ ‫متخصص را در زمینه چگونگی نحوه‬ ‫مدیریت استرس و شادی آفرینی آموزش داده‬

‫‪87‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫در میان بگذارید یعنی قبل از اینکه تجارب‬ ‫ناخوشایندی برایش روی داده باشد‪.‬‬ ‫نیازهای دخترونه‬ ‫با توجه به رشد دخترتان درباره مسایل مربوط به‬ ‫دوستی بین دختر و پسر در این سن و مشکالت‬ ‫و خطرات دوستی‌های ناسالم و به دور از اطالع‬ ‫خانواده برایش توضیح دهید اما توجه داشته‬ ‫باشید که نباید میل به جنس مخالف را آن‌قدر‬ ‫طبیعی جلوه دهید که دختر شما اگر هم تا‬ ‫به امروز توجه زیادی را صرف این موضوع‬ ‫نمی‌کرده از فردا درگیری ذهنی زیادی پیدا‬ ‫کند‪ .‬در مورد عقیده خودتان و همسرتان با او‪،‬‬ ‫در این رابطه صحبت کنید‪.‬‬ ‫از عبارت‌های باید و نباید استفاده نکنید چرا‬ ‫که در این مرحله هدف‪ ،‬آگاه کردن او از عقاید‬ ‫شماست‪.‬‬ ‫این توضیحات باعث می‌شود دخترتان متوجه‬ ‫شود که شما در مورد او و تغییراتی که برایش‬ ‫رخ داده‪ ،‬بی‌اطالع نیستید‪.‬‬ ‫این بر اعتبار شما نزد دخترتان افزوده و به او‬ ‫این امکان را می‌دهد که در زمان الزم با شما‬ ‫یا همسرتان صحبت کند‪.‬در سال‌های پایانی‬ ‫دبیرستان و یا دوران دانشجویی توضیح دهید‬ ‫هدف از رابطه با جنس مخالف پیدا کردن‬ ‫همسری مناسب است و نه خوش‌گذرانی‌های‬ ‫موقت‪ .‬در این دوره کم‌کم با او وارد صحبت‬ ‫درباره مالک‌های انتخاب همسر شوید و نظر‬ ‫او را جویا شوید‪ .‬بیشتر به حرف‌های او گوش‬ ‫دهید نه اینکه برایش سخنرانی کنید و مطمئن‬ ‫باشید خود این گوش کردن بهتر از هر روش‬ ‫دیگری او را به تفکر وادار کرده‪ ،‬نظرات او‬ ‫را اصالح کرده و او را با واقعیت‌های زندگی‬ ‫آشنا می‌سازد‪.‬‬ ‫دخترها مشکالت کوچک را از ترس‬ ‫برخوردهای خشن‪ ،‬از خانواده مخفی می‌کنند‬ ‫و خود این پنهان‌کاری‪ ،‬باعث سوء‌استفاده‬ ‫از جانب دیگران و بروز مشکالت شدیدتر‬ ‫می‌گردد‪.‬‬ ‫مشخص کردن ضوابط خانه‬ ‫در مورد تمایل دخترتان به خودآرایی بهتر است‬ ‫قبل از اینکه اختالف و یا مشکلی پیش بیاید‪،‬‬ ‫محدودیت‌های خانواده را برایش توضیح‬ ‫دهید‪ .‬محدودیت‌هایی که شما و همسرتان‬ ‫از او انتظار دارید رعایت کند‪ .‬البته پیشنهاد‬ ‫می‌کنم هر چه قدر هم می‌خواهید دخترتان را‬ ‫در محیطی آزاد بار بیاورید باز محدودیت‌هایی‬ ‫را برایش در نظر بگیرید چرا که این موضوع به‬ ‫ویژه در سنین پایین‪ ،‬در درجه اول باعث حفظ‬ ‫ایمنی او می‌گردد‪.‬‬ ‫زمانی برای تقویت رابطه‬ ‫هر چند وقت یک بار وقتی را برای دخترتان در‬ ‫نظر بگیرید‪ .‬مث ً‬ ‫ال یک ساعت در ماه و در این‬ ‫زمان با او به صورت دو نفری به پارک بروید و‬ ‫در طی پیاده‌روی از حال و روزش خبردار شوید‪.‬‬ ‫البته توجه داشته باشید که افزایش این زمان به‬ ‫شکلی کنترل نشده خود می‌تواند شما را زمانی‬ ‫که او می‌خواهد ازدواج کند با مشکل روبه‌رو‬

‫سازد و به نوعی باعث عدم تمایل به ازدواج‬ ‫در او گردد‪ .‬داشتن رابطه‌ عاطفی مناسب با شما‬ ‫باعث کاهش توجه زودرس دخترتان به جنس‬ ‫مخالف شده و می‌تواند این میل را تا زمانی که‬ ‫معقوالنه‌تر با موضوع برخورد کند‪ ،‬به تعویق‬ ‫بیندازد‪.‬‬ ‫والدین می‌بایست نوجوان خود را تشویق كنند‬ ‫كه در جریان زندگی روزمره با جنس مقابل‬ ‫خود مواجه شده برای انجام امور جاری خود‬ ‫با آنها گفت‌وگو كنند‪ .‬به خصوص گفت‌وگوی‬ ‫دختران و پسران در جمع خانواده‌ها دربارة‬ ‫مسائلی چون مسائل خانوادگی‪ ،‬تحصیلی‪،‬‬ ‫شغلی و ‪. ...‬‬ ‫از جمله اقداماتی كه می‌توانند در رشد متعادل‬ ‫عقالنی – عاطفی دختران مۆثر باشند به طور‬ ‫خالصه عبارتند از‪:‬‬ ‫‪ .1‬تشویق دختران به عضویت در گروه‌های‬ ‫موجه و رسمی علمی‪ ،‬مذهبی‪ ،‬سیاسی‪ ،‬ورزشی‪،‬‬ ‫تحصیلی و ‪...‬‬ ‫‪ .2‬ترغیب دختران به پذیرش مسۆولیت در‬ ‫خانواده و پیروی از اصول و روش‌های عقالنی‬ ‫در جریان زندگی و انجام این مسۆولیت‌ها‬ ‫ت دادن آنها در تصمیم‌گیری‌های‬ ‫‪ .3‬شرك ‌‬ ‫خانوادگی و مشورت با آنها‬ ‫‪ .4‬ارائه استقالل و آزادی‌های مشروع در‬ ‫تصمیم‌گیری‌های مربوط به خود‬ ‫‪ .5‬پرهیز از تحقیر و سرزنش و انتقادهای‬ ‫غیرسازنده‬ ‫به تقویت همه جانبه عواطف دختران بپردازیم‬ ‫دوران بلوغ و نوجوانی دوران شكفتگی‬ ‫عواطف و احساسات است و به غیر از تمایل‬ ‫به جنس مخالف تمایالت عاطفی دیگری‬ ‫نیز وجود دارند كه می‌توانند حوزه اندیشه و‬ ‫رفتار دختران را سخت تحت تأثیر خود قرار‬ ‫دهند‪ .‬تمایالتی همچون نوع دوستی‪ ،‬ایثار و‬ ‫فداكاری‪ ،‬تمایالت و گرایش‌های هنری در‬ ‫زمینه‌های مختلف‪ ،‬گرایش‌های مذهبی و نیاز‬ ‫به نجوا و نیایش‪ ،‬عالقه‌مندی به شهر و محیط‬ ‫زندگی و ‪...‬‬ ‫دختران خود را به شركت در گفت‌وگوهای‬ ‫عادی و روزمره تشویق كنیم‬ ‫گاهی مشاهده می‌شود كه برخی از دختران و‬ ‫پسران در جریان گفت‌وگوهای معمولی و‬ ‫روزمره با جنس مخالف‪ ،‬دچار اضطراب شده‪،‬‬ ‫عالیمی همچون تپش قلب‪ ،‬لرزش دست‌ها‪،‬‬ ‫خشكی لب‌ها و دهان و تغییر رنگ چهره‬ ‫از خود نشان می‌دهند‪ .‬در این دوره والدین‬ ‫می‌بایست نوجوان خود را تشویق كنند كه‬ ‫در جریان زندگی روزمره با جنس مقابل خود‬ ‫مواجه شده برای انجام امور جاری خود با‬ ‫آنها گفت‌وگو كنند‪ .‬به خصوص گفت‌وگوی‬ ‫دختران و پسران در جمع خانواده‌ها دربارة‬ ‫مسائلی چون مسائل خانوادگی‪ ،‬تحصیلی‪،‬‬ ‫شغلی و ‪ . ...‬نوجوانان اینگونه درمی‌یابند كه‬ ‫جنس مقابل آنها یك موجود عادی است‪.‬‬

‫‪86‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫پدران و بلوغ دختران‬ ‫دوران نوجوانی و بلوغ (‪12-18‬‬ ‫سالگی) دوران ظهور نیازهای‬ ‫متنوع روانی‪ -‬اجتماعی است؛‬ ‫نیازهایی كه موجب پیچیده‌تر‬ ‫شدن روابط نوجوان با خود و‬ ‫سایرین می‌شود‪.‬‬

‫در میان نیازهای متنوع این دوره نیاز به محبت‬ ‫و توجه جنس مقابل جایگاه ویژه و منحصر‬ ‫به فردی دارد‪ .‬این نیاز به طور كلی مقارن با‬ ‫بیداری غرایز جنسی و بیداری صفات ثانویه و‬ ‫رشد سریع ابعاد بدنی (‪ 14-16‬سالگی) آغاز‬ ‫می‌شود و ابتدا به صورت كشش‌های عاطفی‬ ‫(به خصوص در دختران) و سپس به صورت‬ ‫یك نیاز عاطفی – جنسی در برابر جنس مقابل‬ ‫خودنمایی می‌كند‪ .‬پدید آمدن تمایل به جنس‬ ‫مقابل تابع قوانین رشد و تكامل بشری بوده‪،‬‬ ‫اساس انگیزه تشكیل خانواده و تكامل و بقای‬ ‫نوع انسان نیز مرهون درك چنین نیازی از‬ ‫جانب انسان‌هاست‪.‬‬ ‫مواجهه صحیح والدین و نوجوانان و جوانان‬ ‫با این نیاز نیرومند در فاصله زمانی بین بلوغ و‬ ‫ازدواج نقش بسزایی در نهادینه كردن بهداشت‬ ‫روانی– اخالقی در افراد‪ ،‬خانواده‌ها و نهایت ًا‬ ‫جامعه دارد و به عكس بی‌توجهی‪ ،‬سوء تدابیر‬ ‫تربیتی و گاهی نیز موضع‌گیری‌های به اصطالح‬ ‫روشنفكرانه گروهی از والدین موجب می‌شود‬ ‫كه عده‌ای از دختران و پسران در تأمین چنین‬ ‫نیازی به بیراهه رفته‪ ،‬تسلیم هیجانات عاطفی‬ ‫خود شوند‪ .‬این گروه دختران و پسران با ایجاد‬ ‫ارتباط پنهان و آشكار با یكدیگر به استقبال‬ ‫سرنوشت شومی می‌روند كه گاهی حتی سرتاسر‬ ‫فضای زندگی آینده آنها را تحت تأثیرات شوم‬ ‫خود قرار می‌دهد‪ .‬لغزش دختران از معیارهای‬ ‫اخالقی معمول عوامل بی‌شماری است كه یكی‬ ‫از مهمترین این عوامل ناآ گاهی بعضی از پدران‬ ‫از لطایف و وظایف مربوط به شناخت و تأمین‬ ‫نیازهای عاطفی – عقالنی دختران می‌باشد‪.‬‬ ‫نتایج برخی از تحقیقات در این زمینه حاكی از‬ ‫آن است كه بسیاری از دختران معصومی كه در‬ ‫دام روابط غیراخالقی گرفتار آمده‌اند‪ ،‬همواره‬ ‫روابط سرد و معیوبی با پدران خود داشته و‬ ‫نه تنها توجه محبتی از جانب آنان دریافت‬ ‫نكرده‌اند كه به اشكال مختلف مورد تحقیر‬ ‫و سرزنش‪ ،‬تنبیه و سخت‌گیری‌های افراطی یا‬ ‫ی آنها واقع شده‌اند‪ .‬برای‬ ‫تبعیض و بی‌تفاوت ‌‬ ‫درمان یا پیشگیری از بروز پیامدهای ناگوار‬ ‫در زندگی دختران و خانواده‌ها توصیه‌هایی هر‬ ‫چند اجمالی در ذیل ارائه می‌شود كه امید است‬

‫والدین به خصوص پدران زحمتكش با توجه و‬ ‫عمل به آنها گام‌های مۆثری در تربیت صحیح‬ ‫دختران كه مادران و آینده‌سازان جامعه‌اند‪،‬‬ ‫بردارند‪.‬‬ ‫بیشتر به حرف‌های او گوش دهید نه اینکه‬ ‫برایش سخنرانی کنید و مطمئن باشید خود این‬ ‫گوش کردن بهتر از هر روش دیگری او را به‬ ‫تفکر وادار کرده‪ ،‬نظرات او را اصالح کرده و‬ ‫او را با واقعیت‌های زندگی آشنا می‌سازد‬ ‫اما پدران برای اینکه بخواهند رابطه‌ خوب و‬ ‫موثری با دخترانشان داشته باشند‪ ،‬باید به چه‬ ‫نکاتی توجه کنند؟‬ ‫رابطه‌ای هدفمند و در چارچوب‬ ‫در دوره‌ بلوغ به دخترتان توضیح دهید که‬ ‫ممکن است در این سن‪ ،‬در اجتماع کم‌کم‪،‬‬ ‫توجه‌هایی را از جنس مخالف دریافت کند اما‬ ‫این توجه‌ها لزوم ًا نشان‌دهنده عالقه فرد مقابل‬ ‫به او نیست‪ .‬پس بهتر است که خیلی روی‬ ‫این موارد حساب باز نکند‪ .‬در عین حال این‬ ‫توجه‌ها گاهی به مزاحمت‌هایی منجر می‌شوند‬ ‫که هر دختری باید راه‌های مقابله با آن را فرا‬ ‫بگیرد‪ .‬در درجه‌ اول راه‌های پیشگیری از این‬ ‫موارد را به او یاد دهید‪ .‬مواردی چون مشخص‬ ‫ساختن حد رابطه خود با پسرها از همان اولین‬ ‫برخورد‪.‬‬ ‫در مرحله بعدی راه‌هایی را معرفی کنید که اگر‬

‫مزاحمتی برایش ایجاد شد چگونه از خودش‬ ‫دفاع کند و یا مزاحمت را به حداقل برساند‬ ‫و این اطمینان را در او ایجاد کنید که اگر‬ ‫هر مشکلی برایش پیش آمد شما و مادرش‬ ‫پشتیبان او خواهید بود‪ .‬اهمیت این نکته زمانی‬ ‫مشخص می‌شود که دخترها مشکالت کوچک‬

‫را از ترس برخوردهای خشن‪ ،‬از خانواده‬ ‫مخفی می‌کنند و خود این پنهان‌کاری‪ ،‬باعث‬ ‫سوء‌استفاده از جانب دیگران و بروز مشکالت‬ ‫شدیدتر می‌گردد‪ .‬با توجه به پایین آمدن سن‬ ‫بلوغ روانی در طی سال‌های اخیر بهتر است این‬ ‫مسایل را در شروع دوره راهنمایی با دخترتان‬

‫‪85‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫به گزارش فارس‪ ،‬وي با انتقاد از عملکرد‬ ‫داور چيني‪ ،‬تاکيد کرد‪ :‬اميدوارم صحنه‌ها‬ ‫را فدراسيون به کنفدراسيون فوتبال آسيا‬ ‫ارسال کند‪ .‬روي قاضي و نظري پنالتي صد‬ ‫درصد اتفاق افتاد‪ .‬به بازيکنانم که خوب‬ ‫بازي کردند تبريک مي‌گويم و به الشباب‬ ‫هم تبريک مي‌گويم‪.‬‬ ‫وي در مورد تعويض‌هايش و حضور ايمان‬ ‫مبعلي در ترکيب استقالل‪ ،‬گفت‪ :‬تعويض‌ها‬ ‫بد نبود ايجادموقعيت کرديم و تعويض‌هايم‬ ‫تاکتيکي بود‪ .‬ايمان مبعلي هم بد نبود‪.‬‬

‫پاسخ به حمله الشباب‪ ،‬شوت از راه دور‬ ‫محمد قاضي در دقيقه ‪ 73‬بود که باز هم‬ ‫موثر واقع نشد و از کنار دروازه به بيرون‬ ‫رفت‪.‬‬ ‫استقالل که براي به تساوي کشاندن بازي‬ ‫به در و ديوار مي‌زد‪ ،‬در دقيقه ‪ 79‬صاحب‬ ‫يک ضربه کرنر شد‪ .‬پس از ارسال ضربه‬ ‫کرنر مدافع الشباب با ضربه خطرناکي‬ ‫محمد قاضي را نقش بر زمين کرد اما داور‬ ‫پنالتي نگرفت‪.‬‬ ‫در ادامه حمالت استقالل و در فاصله ‪4‬‬ ‫دقيقه به پايان بازي جدي‌ترين موقعيت‬ ‫استقالل را نظري ايجاد کرد‪ .‬او که پا به‬ ‫توپ وارد محوطه جريمه شده بود با يک‬ ‫شوت دروازه ميهمان را هدف گرفت اما‬ ‫ضربه‌اش با اختالف کمي از کنار دروازه به‬ ‫بيرون رفت‪.‬‬ ‫در ميان حمالت تيم استقالل بازهم عماد‬ ‫خليلي باعث آزار خط دفاع استقالل شد‪.‬‬ ‫او در دقيقه ‪ 86‬روي دروازه استقالل‬ ‫خطرناک ظاهر شد اما در ميان چند مدافع‬ ‫استقالل اين رحمتي بود که به موقع بيرون‬ ‫آمد و مانع از به ثمر رسيدن گل دوم الشباب‬ ‫شد‪.‬‬

‫استقالل در دقايق تلف شده بازي هم راه به‬ ‫جايي نبرد و در نهايت با يک گل مغلوب‬ ‫الشباب عربستان شد تا با توجه به برتري‬ ‫‪ 3‬بر ‪ 2‬الجزيره امارات مقابل الريان قطر‬ ‫قعرنشين جدول رده بندي گروه ‪ A‬ليگ‬ ‫قهرمانان آسيا شود‪.‬‬

‫قلعه‌نويي‪ :‬بايد قدر داوران‬ ‫خودمان را بدانيم‬ ‫سرمربي تيم فوتبال استقالل گفت‪ :‬بايد قدر‬ ‫داوران خودمان را بدانيم‪ ،‬اين داور چيني دو‬ ‫پنالتي ما را نگرفت‪.‬‬ ‫امير قلعه نويي پس از شکست يک بر‬ ‫صفر استقالل مقابل الشباب عربستان در‬ ‫ورزشگاه آزادي در نشست خبري گفت‪ :‬قبل‬ ‫از هرچيزي بايد بگويم قدر داوران خودمان‬ ‫را بايد بدانيم‪ .‬اين داور ضعيف‌ترين داوري‬ ‫بود که دو پنالتي براي‌ما نگرفت‪ .‬عدالت‬ ‫فوتبال رعايت نشد‪ .‬تيم ما در حمله و دفاع‬ ‫به جز دو مورد خيلي خوب بود‪ .‬يک مقدار‬ ‫در موقعيت‌هاي گلزني بي‌دقت بوديم‪.‬‬

‫وي در مورد جدايي بازيکنان از استقالل و‬ ‫اينکه نبود آنها تاثيرگذار بود يا نه‪ ،‬گفت‪ :‬بر‬ ‫اساس موجودي‌مان بايد حرف بزنيم‪ .‬ما بد‬ ‫نبوديم تماشاگران نبايد کم لطفي کنند و به‬ ‫ما بگويند بي‌غيرت‪ .‬حنيف به خاطر مردم و‬ ‫پيراهن تالش مي‌کنند‪ .‬مردم آمدند و شرمنده‬ ‫آنها هستم اما اين بازيکناني که ماندند‬ ‫غيرت دارند و خيلي تالش کردند و دويدند‬ ‫اگر توپ‌هايمان گل مي شد اين سوال‬ ‫را نمي‌پرسيديد بايد با همين دارايي‌مان‬ ‫بسازيم‪.‬‬

‫سرمربي استقالل در مورد اينکه بازيکنانش‬ ‫از نظر بدني مشکل داشتند‪ ،‬گفت‪:‬نه دقايق‬ ‫آخر خيلي خوب فشار اورديم اما کم دقت‬ ‫بوديم تعجب مي‌کنيم چطور اين داور‬ ‫به ليگ قهرمانان آسيا آمد و آن پنالتي‬ ‫را نگرفت و بايد قدر داوران خودمان را‬ ‫بدانيم‪.‬‬ ‫سرمربي استقالل در مورد سن بازيکنان‬ ‫گفت‪ :‬بعد از باخت اين مسايل مطرح‬ ‫مي‌شود ما خوب بازي کرديم و اين‬ ‫صحبت‌ها بعد از باخت و برد مطرح‬ ‫مي‌شود‪.‬‬ ‫قلعه نويي در مورد اينکه مربي الشباب‬ ‫گفته در رياض کار سختي مقابل استقالل‬ ‫داريم‪ ،‬گفت‪ :‬ما بعد از اين باخت سه روز‬ ‫استراحت مي‌کنيم و اميدوارم بيک زاده‬ ‫برگردد و مبعلي هماهنگ‌تر شود‪ .‬باختيم‬ ‫اما من به ليگ و حتي ليگ قهرمانان خيلي‬ ‫اميدوارم و انشاالله مي‌توانيم نتايج دلخواه‬ ‫را بگيريم‪.‬‬

‫‪84‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬

‫‪83‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫دکتر عبدالحميد احمدي هم در اين جلسه‬ ‫يادآور شد‪ :‬در زمينه خصوصي سازي اين دو‬ ‫باشگاه حساسيت ها هم از سوي مردم هم‬ ‫ورزشکاران و هم مسئولين باالست و نبايد‬ ‫در اين مورد ساده انگاري شود‪.‬‬ ‫در اين جلسه قرار شد آقاي پورحسيني رئيس‬ ‫سارمان خصوصي آخرين تصميمات جلسات‬ ‫هماهنگي و رايزني را به اطالع‌ رسانه‌ها‬ ‫برساند‪.‬‬

‫ميداودي‪ :‬آرزويم صعود استقالل‬ ‫به دور دوم است‬ ‫بازيکن سابق تيم فوتبال استقالل گفت‪:‬‬ ‫آرزويم اين است که استقالل به دور دوم‬ ‫ليگ قهرمانان آسيا صعود کند‪.‬‬ ‫ميالد ميداودي در خصوص حضورش در‬ ‫استاديوم آزادي براي تماشاي ديدار تيم‌هاي‬ ‫استقالل و الشباب عربستان گفت‪ :‬من براي‬

‫به دور دوم ليگ قهرمانان آسياست‪.‬‬ ‫مهاجم تيم فوتبال استقالل خوزستان در‬ ‫مورد شرايط خودش در اين تيم هم بيان‬ ‫داشت‪ :‬خوشبختانه تيم خوبي داريم اما من‬ ‫به دليل مصدوميت جزئي که دارم به تهران‬ ‫آمدم تا فيزيوتراپي کنم تا بتوانم در سه بازي‬ ‫‌آينده تيمم به استقالل خوزستان کمک کنم‪.‬‬

‫در دقيقه ‪ 18‬بازي ايمان مبعلي پشت ضربه‬ ‫ايستگاهي ايستاد که در ميانه‌هاي ميدان به‬ ‫سود استقالل اعالم شده بود‪ .‬توپي که او‬ ‫ارسال کرد در نهايت پشت مدافعان الشباب‬ ‫به اکبرپور و عمران‌زاده رسيد اما اين ‪2‬‬ ‫بازيکن در شرايطي که مي‌توانستند با يک‬ ‫بغل پا دروازه را باز کنند به خيال آفسايد‬ ‫ايستادند و در نهايت اين فرصت خوب از‬ ‫دست رفت‪.‬‬

‫شکست استقالل مقابل الشباب در‬ ‫گام نخست‬

‫الشبابي‌ها نيز در پاسخ به اين موقعيت در‬ ‫برگشت با يک شوت از پشت محوطه دروازه‬ ‫استقالل را تهديد کردند اما بازهم واکنش‬ ‫رحمتي مانع از گل شدن اين توپ شد‪.‬‬

‫استقالل مرحله گروهي مسابقات فوتبال‬ ‫ليگ قهرمانان باشگاه‌هاي آسيا را با شکست‬ ‫مقابل الشباب عربستان پشت سر گذاشت‪.‬‬ ‫تيم‌هاي استقالل ايران و الشباب عربستان‬ ‫از ساعت ‪ 19:30‬امروز (سه‌شنبه) در‬ ‫چارچوب هفته نخست از مرحله گروهي‬ ‫مسابقات فوتبال ليگ قهرمانان باشگاه‌هاي‬ ‫آسيا به مصاف هم رفتند‪ .‬اين بازي که به‬ ‫ميزباني استقالل در ورزشگاه آزادي برگزار‬ ‫شد در پايان به برتري يک بر صفر نماينده‬ ‫عربستان انجاميد‪.‬‬ ‫نيمه نخست‬

‫تقدير ‪ AFC‬از فدراسيون فوتبال‬ ‫ايران‬ ‫آلکس سوسي در نامه اي به مهدي محمد‬ ‫نبي از ارسال به موقع مدارک صدور مجوز‬ ‫حرفه اي باشگاههاي ايران تشکر کرد‪.‬‬ ‫به نقل از سايت رسمي فدراسيون فوتبال‪،‬‬ ‫دبيرکل کنفدراسيون فوتبال آسيا در نامه اي‬ ‫به دبيرکل فدراسيون فوتبال ايران نوشت‪:‬‬ ‫«بدينوسيله اعالم مي شود مدارک ارسالي‬ ‫فدراسيون فوتبال ايران درباره صدور مجوز‬ ‫حرفه اي باشگاههاي ايران دريافت شد‪.‬‬ ‫الزم مي دانيم زحمات و پيشرفت هاي‬ ‫فدراسيون فوتبال ايران به خاطر تضمين‬ ‫اعتبار و اصل حسن نيت فوتبال در قاره‬ ‫آسيا را با اجراي صدور مجوز حرفه اي‬ ‫باشگاهي‪ ،‬تقدير و تشکر کنيم‪.‬‬ ‫در پايان باز هم از همکاري هاي فدراسيون‬ ‫فوتبال ايران در اين باره تشکر مي کنيم‪».‬‬

‫حمايت از استقالل که تيم محبوبم است‬ ‫به ورزشگاه آمده‌ام چرا که خودم را هميشه‬ ‫يک استقاللي مي‌دانم و وظيفه‌ام بود که به‬ ‫استاديوم بيايم تا در کنار ساير هواداران‬ ‫استقالل از تيم محبوبم حمايت کنم و‬ ‫اميدوارم که استقالل برنده اين بازي باشد‪.‬‬ ‫به گزارش فارس‪ ،‬وي ادامه داد‪ :‬استقالل‬ ‫بازيکنان خوب و بزرگي دارد و مي‌بينيد که‬ ‫هواداران زيادي هم براي اين تيم امشب به‬ ‫استاديوم آمدند و آرزوي من صعود استقالل‬

‫استقاللي‌ها از ابتدا سعي کردند نبض بازي‬ ‫را در اختيار بگيرند و از همين رو در دقيقه‬ ‫‪ 5‬بازي توسط غالم‌نژاد توانستند به دروازه‬ ‫الشباب برسند اما شوت نه چندان محکم‬ ‫اين بازيکن در اختيار دروازه‌بان حريف قرار‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫در دقيقه ‪ 9‬بازي عماد خليلي‪ ،‬مهاجم‬ ‫الشباب توانست وارد محوطه جريمه‬ ‫استقالل شود و در حالي‌که تنها رحمتي را‬ ‫روبه‌روي خود مي‌ديد‪ ،‬نتوانست از موقعيتش‬ ‫بهره‌اي ببرد‪ .‬جاگيري مناسب رحمتي باعث‬ ‫شد تا اين توپ دفع شود‪.‬‬

‫در دقيقه ‪ 27‬بازي استقاللي‌ها از سمت‬ ‫چپ زمين الشباب دست به تدارک يک‬ ‫موقعيت زدند و آرش برهاني که با پاس‬ ‫قاضي صاحب توپ شده بود بخت خود را‬ ‫براي زدن اولين گل استقالل آزمود اما با‬ ‫مقاومت دروازه‌بان الشباب مواجه شد‪.‬‬ ‫در دقيقه ‪ 37‬ايمان مبعلي بازهم پشت ضربه‬ ‫ايستگاهي ايستاد و توپ را روي دروازه‬ ‫الشباب ارسال کرد و عمران‌زاده توانست‬ ‫دروازه الشباب را باز کند اما پرچم کمک‬ ‫داور به نشانه آفسايد بودن اين گل باال رفت‬ ‫و گل استقالل مردود اعالم شد‪.‬‬ ‫يک دقيقه بعد سياوش اکبرپور از سمت‬ ‫راست توپ ديگري را ارسال کرد و قاضي با‬ ‫ضربه سر دروازه را هدف گرفت اما توپش با‬ ‫اختالف کمي از کنار دروازه به بيرون رفت‪.‬‬ ‫نيمه دوم‬ ‫در دقيقه ‪ 57‬سياوش اکبرپور از سمت‬ ‫راست دروازه الشباب توپ را ارسال کرد‬ ‫و آرش برهاني مانند موقعيتي که نيمه اول‬ ‫قاضي از دست داده بود توپ را با ضربه سر‬ ‫و با اختالف کم به بيرون فرستاد‪.‬‬ ‫گل نشدن اين موقعيت براي استقالل گران‬ ‫تمام شد و در برگشت بازيکنان الشباب با‬ ‫رد شدن از چند مدافع استقالل وارد محوطه‬ ‫جريمه اين تيم شدند و در نهايت عماد‬ ‫خليلي توانست در دقيقه ‪ 58‬با يک بغل پا‬ ‫دروازه مهدي رحمتي را باز کند‪.‬‬ ‫تنها ‪ 2‬دقيقه پس از گلزني الشبابي‌ها پژمان‬ ‫نوري با يک شوت بخت گلزني خود را‬ ‫امتحان کرد اما به نتيجه‌اي نرسيد‪.‬‬ ‫الشبابي‌ها يک‌بار ديگر در دقيقه ‪68‬‬ ‫توانستند به راحتي از بازيکنان استقالل‬ ‫بگذرند و اين بار اين وليد خليفه بود که‬ ‫مقابل دروازه استقالل صاحب توپ شد‪.‬‬ ‫شوت سر ضرب او با اختالف کمي از کنار‬ ‫دروازه رحمتي به بيرون رفت‪.‬‬ ‫ادامه در صفحه ‪>>> 85‬‬

‫‪82‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫خادم معاون وزير ورزش و جوانان و‬ ‫نماينده تام االختيار اين وزارتخانه در‬ ‫خصوصي‌سازي باشگاه‌هاي استقالل و‬ ‫پرسپوليس در اين جلسه گفت‪ :‬تاکيد دکتر‬ ‫گودرزي به عنوان مقام عالي ورزش کشور‬ ‫اعمال قانون است‪ .‬ما دوست داريم اين‬ ‫کار را به وزارت امور اقتصادي و دارايي‬ ‫واگذار کنيم‪ .‬او پيشنهاد داد تا قبل از پايان‬ ‫سال ‪ 92‬پرسپوليس و استقالل از طريق‬ ‫مزايده يا هر روش ديگري که صالح است‬ ‫قيمت‌گذاري شوند‪.‬‬

‫بانوي پير فاتح دربي تورين شد‬ ‫تيم فوتبال يوونتوس در دربي شهر تورين به‬ ‫پيروزي رسيد‪.‬‬ ‫در يک ديدار از هفته بيست و پنجم سري آ‬ ‫ايتاليا تيم فوتبال يوونتوس صدرنشين فعلي‬ ‫سري آ در ورزشگاه خانگي خود و در دربي‬ ‫شهر تورين ميزبان تورينو بود که اين مسابقه در‬ ‫نهايت با نتيحه يک بر صفر به سود يوونتوس‬ ‫به پايان رسيد‪ .‬تک گل اين ديدار را کارلوس‬ ‫توز در دقيقه ‪ 30‬وارد دروازه تورينو کرد‪.‬‬ ‫يوونتوس با اين برد ‪ 66‬امتيازي شد و‬ ‫صدرنشيني خود را تثبيت کرد و تورينو در‬ ‫امتياز ‪ 36‬و رده هشتم باقي ماند‪.‬‬

‫واگذاري‌سرخابي‌هابه‌مالکان‌جدي‬ ‫د‌قبل‌ازپايان‌ليگ‬ ‫رئيس سازمان خصوصي‌سازي اعالم کرد‪:‬‬ ‫دو باشگاه استقالل و پرسپوليس را تا قبل‬ ‫از پايان ليگ برتر به مالکان جديد واگذار‬ ‫مي‌کنيم‪.‬‬ ‫به نقل از سايت وزارت ورزش‪ ،‬محمود‬ ‫گودرزي صبح امروز به همراه هيات همراه‬ ‫امروز در نشستي با طيب‌نيا وزير اقتصاد‬ ‫و امور دارايي آخرين وضعيت واگذاري‬ ‫دو باشگاه استقالل و پرسپوليس را بررسي‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫اين جلسه با حضور گودرزي وزير ورزش و‬ ‫جوانان‪ ،‬دکتر طيب نيا وزير امور اقتصادي‬ ‫و دارايي‪ ،‬امير رضا خادم معاون حقوقي‪،‬‬ ‫مجلس و امور استان‌هاي وزارت ورزش و‬

‫جوانان‪ ،‬عبدالحميد احمدي معاون فرهنگي‬ ‫وزارت ورزش و جوانان‪ ،‬طاهري رئيس‬ ‫صندوق اعتباري حمايت از قهرمانان ‪،‬‬ ‫پورحسيني رئيس سازمان خصوصي‌سازي‬ ‫و صالح‌آبادي رئيس سازمان بورس‪ ،‬محمد‬ ‫متين رئيس مرکز اطالع رساني و روابط‬ ‫عمومي وزارت اقتصاد و امور دارايي و‬ ‫مازيار ناظمي رئيس مرکز روابط عمومي‬ ‫و اطالع‌رساني وزارت ورزش و جوانان در‬ ‫محل وزارت اقتصاد و امور دارايي برگزار‬ ‫شد‪.‬‬ ‫در اين نشست دکتر گودرزي با بيان اين‬ ‫مطلب که اين دو باشگاه سرمايه مردم‬ ‫هستند‪ ،‬گفت‪ :‬بايد با برنامه‌اي مشخص و و‬ ‫مطمئن کار واگذاري آنها صورت گيرد‪.‬‬ ‫وزير ورزش و جوانان افزود‪ :‬بايد با‬ ‫همه دستگاه‌هاي متولي خصوصي سازي‬ ‫هماهنگ شويم و از امروز کار واگذاري اين‬ ‫باشگاه‌ها را به صورت جدي‌تر دنبال کنيم‪.‬‬

‫خادم گفت‪ :‬اين دو باشگاه ويترين عملکرد‬ ‫نظام جمهوري اسالمي ايران در حوزه ورزش‬ ‫هستند و نبايد ضعيف شوند‪.‬‬ ‫خادم اضافه کرد‪ :‬مطلب مهم در اين زمان‬ ‫هم طلب کادر فني و بازيکنان است که‬ ‫هم براي اين فصل و هم براي فصل آينده‬ ‫بايد براي آن کاري کرد تا مشکلي در روند‬ ‫حرکتي اين دو باشگاه در ليگ برتر به وجود‬ ‫نيايد و اسباب نگراني هوادران را فراهم‬ ‫نکند‪.‬‬ ‫پورحسيني رئيس سازمان خصوصي‌سازي‬ ‫با بيان اينکه از انجام اين کار نگراني‬ ‫نداريم‪ ،‬گفت‪ :‬فوتبال کشور در استقالل و‬ ‫پرسپوليس خالصه نمي‌شود و اگر به بخش‬ ‫خصوصي واگذار شوند هيچ اتفاقي نمي‌افتد‪.‬‬ ‫او با گفتن اين مطلب که بر اساس قوانين‬ ‫اين دو باشگاه نمي‌توانند وارد بورس شوند‬ ‫اما واگذاري آنها به بخش خصوصي مشکلي‬ ‫ندارد‪ ،‬افزود‪ :‬اين کار در اولين جلسه هيأت‬ ‫واگذاري که احتماال هفته آينده خواهد بود‬ ‫در دستور کار است و ساز و کار آن را معلوم‬ ‫مي‌کنيم‪.‬‬

‫وي خاطرنشان کرد‪ :‬قيمت گذاري برند‬ ‫اين دو باشگاه به گونه‌اي صورت مي‌گيرد‬ ‫که بيشتر از بدهي‌هاي آن‌ها باشد و در اين‬ ‫زمينه صورت‌هاي مالي از دو باشگاه اخذ‬ ‫شده است و افرادي هستند که چند برابر‬ ‫بدهي‌هاي اين دو باشگاه سرمايه دارند‪.‬‬ ‫رئيس سازمان خصوصي‌سازي ابراز‬ ‫اميدواري کرد استقالل و پرسپوليس ‪60‬‬ ‫تا ‪ 100‬درصد باالي قيمت پايه به فروش‬ ‫برسد‪.‬‬ ‫پورحسيني با بيان اين مطلب که همه کارها‬ ‫براي واگذاري اين دو باشگاه بايد قبل از‬ ‫‪ 21‬فروردين ‪ 93‬انجام شود‪ ،‬گفت‪ :‬روز‬ ‫مزايده قبل از پايان سال ‪ 92‬خواهد بود و تا‬ ‫قبل از پايان ليگ برتر استقالل و پرسپوليس‬ ‫را به مالکان جديد واگذار مي‌کنيم‪.‬‬ ‫وي ادامه داد‪ :‬اگر تعهد از خريداران بگيريم‬ ‫تا حدودي نگراني‌ها برطرف مي‌شود‪ .‬يکي‬ ‫اين که در فاصله زماني پنج سال بايد شرکت‬ ‫را وارد بورس کند‪ .‬مي‌توان تعهدات ديگري‬ ‫هم در نظر گرفت‪.‬‬ ‫در ادامه اين جلسه وزير امور اقتصادي و‬ ‫دارايي با گفتن اين جمله که بايد در اين‬ ‫زمينه با احتياط و با برنامه عمل کرد‪ ،‬اظهار‬ ‫داشت‪ :‬بايد بررسي شود که آيا اين دو‬ ‫باشگاه از جنس فعاليت‌هاي اقتصادي و‬ ‫قابل واگذاري از نظر اصل ‪ 44‬قانون اساسي‬ ‫هستند؟ و يا اگر پس از واگذاري نتايج‬ ‫خوبي گرفته نشود تبعات آن چيست؟‬ ‫دکتر طيب‌نيا با بيان اينکه هيچ واگذاري تا‬ ‫اين اندازه حساسيت مردم را در پي نداشته‬ ‫و ندارد‪ ،‬گفت‪ :‬بايد ديد خريدار کيست و‬ ‫هدفش از اين خريد چيست؟ بنابراين بايد‬ ‫اهليت خريدار دقيقا مورد بررسي قرار گيرد‬ ‫تا پيامد‌هاي آن متوجه دولت نشود‪.‬‬ ‫وزير امور اقتصادي و داري در ادامه نحوه‬ ‫اعمال نظارت و کنترل بعد از واگذاري را‬ ‫مهم دانست و افزود‪ :‬در اين خصوص بايد‬ ‫از تمام ظرفيت هاي نظارتي کشور استفاده‬ ‫شود‪.‬‬ ‫وزير ورزش و جوانان هم در اين جلسه‬ ‫گفت‪ :‬در هرصورت حتي پس از واگذاري‬ ‫اين دو باشگاه بازهم ما از جايگاه نقش‬ ‫حاکميتي حامي آنها خواهيم بود و نظارت‬ ‫ما ادامه دارد‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪77‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آیا سین ‌ه بند برای‬ ‫سالمتی‌تان‬ ‫خطرناک است؟‬

‫سینه‌بند ببندید یا نبندید؟ این‬ ‫سوالی است که متخصصین‬ ‫مردم‌شناس‪" ،‬سیدنی سینگر" و‬ ‫"سوما گریسماژر" می‌پرسند‪ .‬آنها‬ ‫به مدت ‪ ۲۰‬سال روی ارتباط بین‬ ‫سینه‌بند و سالمت خانم‌ها تحقیق‬ ‫کرده‌اند‪.‬‬ ‫____________________________‬

‫آنها دریافته‌اند که پوشیدن سینه‌بند می‌تواند‬ ‫موجب پژمردن و کشیده‌شدن سینه‌ها شده‬ ‫و باعث بروز کیست‪ ،‬درد و یا سرطان‬ ‫‌شود‪ .‬سالها پیش آنها تحقیقی انجام دادند‬ ‫که متوجه شدند پوشیدن سینه‌بند با ابتال‬ ‫به سرطان سینه در ارتباط است‪ .‬به همان‬ ‫ترتیب که کرست در زمان خود در راس ُمد‬ ‫بوده و با گردش خون و جریان لنفی مرتبط‬ ‫بوده است‪ ،‬براساس نتایح راس سینگر و‬ ‫گریسماژیر سوتین نیز همین تاثیر را دارد‪.‬‬ ‫سیستم لنفاوی سیستم زباله‌دانی بدن است‬

‫که مایع لنفی را دور بدن گردانده و سموم‬ ‫و پسمانده‌های موجود در بافت‌ها را جمع‬ ‫می‌کند تا بتواند از بین ببرد‪ .‬راس سینگر و‬ ‫گریسماژیر دریافته‌اند که پوشیدن سینه‌بند‬ ‫جریان لنفی را محدود کرده که می‌تواند‬ ‫با باال رفتن خطر ابتال به سرطان سینه در‬ ‫ارتباط باشد‪ .‬جمع شدن مایع لنفی هم ممکن‬

‫است موجب بروز درد و کیست شود‪.‬‬ ‫تحقیقات آنها نشان می‌دهد که زنانی که‬ ‫سینه‌بند نمی‌پوشند به اندازه مردان دچار‬ ‫سرطان سینه می‌شوند که بسیار پایین است‪ .‬و‬ ‫هرچه سینه‌بند تنگ‌تر بوده و یا زمان پوشیدن‬ ‫آن طوالنی‌تر باشد‪ ،‬احتمال بروز سرطان سینه‬ ‫بیشتر خواهد بود‪ .‬احتمال بروز سرطان سینه‬

‫در زنانی که کل روز سینه‌بند می‌پوشند‪ ،‬نسبت‬ ‫به آنهایی که سینه‌بند نمی‌پوشند ‪ ۱۰۰‬برابر‬ ‫است‪.‬‬ ‫تحقیقات دیگری که در هاروارد روی‬ ‫چینی‌ها و ونزوئالیی‌ها انجام گرفته نیز این‬ ‫یافته‌ها را تایید کرده است‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪74‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫انواع پوست و‬ ‫نحوه مراقبت از‬ ‫آنها‬

‫دقيقه روي صورتتان قرار دهيد‪.‬‬ ‫‪ -4‬پوست تركيبي‪ :‬اغلب افراد پوستشان‬ ‫پوست تركيبي مي بـاشد بـديـن مـفهوم كه‬ ‫بخشي از پوستشان چرب و بخشي خشك‬ ‫است‪ -‬خشكي معموال در نواحي گونه‪ ،‬دور‬ ‫چشم و گردن و چرب در نواحي پيشاني‪ ،‬بيني‬ ‫و چانه‪ -‬بهتر است براي نواحي چرب يك‬ ‫نوع فراورده و نواحي خشك فراورده ديگري‬ ‫استفاده كنيد‪.‬‬

‫نـخـستين گـام براي داشـتن‬ ‫پوستـي زيبا آگاهي يافتن ازنوع‬ ‫پوست ميباشد زيرا ازاين طريق‬ ‫شما قادر خواهيد بودهر چه بهتر‬ ‫از پوستتان مراقبت و هـمـچنـيـن‬ ‫فـراورده هاي بـهـداشـتـي و‬ ‫آرايشي مناسب نوع پوست خود‬ ‫را انتخاب كنيد‪ .‬بطور كلي ‪ 5‬نوع‬ ‫پوست وجود دارد‪:‬‬

‫طرز مراقبت‪ :‬صورت خود را روزي ‪ 2‬مرتبه‬ ‫با شوينده هاي ماليم شستشو دهيد‪-‬گالب‬ ‫براي طراوت پوست بسيار موثر است‪.‬‬ ‫‪ -5‬پوست حساس‪ :‬بـه آسـانـي تــحريـك‬ ‫مي گردد و ايجاد خارش‪ ،‬سوزش‪ ،‬قـرمــزي‬ ‫و ساييدگي در پوست مي گردد‪ -‬گهگاهي‬ ‫جوش ميزند‪.‬‬ ‫طرز مراقبت‪ :‬از صابون استفاده نكنيد و در‬ ‫عوض لوسيونهاي شستشوي ماليم و غير‬ ‫حساسيت زا را بكار ببريد‪.‬‬

‫‪ -1‬پوست نرمال‪ :‬نه زياد خشك و نه زياد‬ ‫چرب ميباشد‪-‬مــنــافــذ پـوست قابل رويت‬ ‫بـوده امـا بـزرگ و يـا مســدودنيستند‪ -‬پس‬ ‫از شستشو نرم و لطيف ميگردند‪ -‬به نـدرت‬ ‫صورت جوش ميزند‪.‬‬

‫نكاتي در مورد سالمتي پوست‬ ‫‪ -1‬آب فراوان بنوشيد‪.‬حداقل روزي ‪6-10‬‬ ‫ليوان‪ .‬آب سبب دفع سموم بـدن ميگردد و‬ ‫براي سالمتي پوست بسيار مهم است‪.‬‬

‫طرز مراقبت‪ :‬روزي دوبـارصـورت خـودرابا‬ ‫شوينده هاي مـاليم شستشو داده و از مرطوب‬ ‫كننده استفاده كنيد‪.‬‬

‫‪ -2‬از كرمهاي ضد آفتاب استفاده كنيد تا‬ ‫پوستتان دچار پيري زود رس نگردد‪.‬‬

‫‪ -2‬پوست چرب‪ :‬پوست اغلب چرب است‪-‬‬ ‫سطح پوست ضخيم و خشن مي بــاشد‬ ‫منافذ پوست بزرگ و قابل رويت ميباشد‪-‬‬‫پوست براق است‪ .‬صورت زياد جوش مي‬ ‫زند‪-‬گرد و غبار و آلودگي بيشتري را به خود‬ ‫جذب مي كند‪ -‬غـدد چـربـي بـيـش از حـد‬ ‫فـعـال ميباشند به همين خاطر منافذ پوست‬ ‫در معرض انسداد است‪ -‬پـوست كـمـتـر‬ ‫چـروكيده ميشود‪.‬‬

‫‪ -3‬رژيم غذايي مناسب داشته باشيد‪ .‬روزانه‬ ‫مـقاديـر زيادي سبزيجات و ميوه هاي تازه‬ ‫بخوريد‪ .‬سويا براي پوست بسيار مفيد ميباشد‪.‬‬ ‫‪ -4‬مشروبات الكلي و سيگار را ترك كنيد‪.‬‬ ‫سيگار ويـتامين سي بدن را از ميان ميبرد كه‬ ‫سبب آسيب به بافت ارتجاعي پوست گشته‬ ‫و چين و چروك در پوست نــمايان ميگردد‪.‬‬ ‫الـكـل نـيـز عـروق خـوني را منـبسط كـرده و‬ ‫سبـب قـرمزي و احسـاس خارش در پوست‬ ‫ميگردد‪.‬‬

‫طرز مراقبت‪ :‬روزي ‪ 2‬مرتبه صورت خود را‬ ‫با شوينـده هـاي مـاليـم شسـتـشو دهـيـد‪-‬‬ ‫همواره از شوينده هاي ماليم و غير چرب و‬ ‫حاوي الكل استفاده كنيد‪ -‬از لــوازم آرايشي‬ ‫غير چرب استفاده كنيد‪ -‬به خاطر داشته باشيد‬ ‫پوست چرب نيز نياز به مـرطـوب كــننده دارد‬ ‫بنابراين از مرطوب كننده هر روز استفاده‬ ‫كنيد‪ -.‬با آب سرد صورت خود را بشوييد‬ ‫تا منافذ پوستتان بسته گردد‪ .‬از غذاهاي سرخ‬ ‫شده و شكالت كمتر استفاده كنيد‪.‬‬ ‫‪ -3‬پوست خشك‪ :‬پوست نازك و كاغذ مانند‬ ‫است‪ -‬هـنـگـام لـمس آن پـوسـت خـشـك‬ ‫است‪ -‬منافذ پوست بسيار ريز ميباشند‪-‬‬ ‫صورت بندرت جوش مي زند‪ -‬چون غدد‬ ‫چربي كم كار ميباشند بنابراين پوست خشك‬ ‫و معموال پوسته پوسته ميگردد‪ -‬مـستعد چين‬ ‫و چروك مي بـاشد‪ -‬در زمستان پوست خشك‬ ‫تر شده و خارش پيدا مي كند‪.‬‬ ‫طرز مراقبت‪ :‬همواره از لوازم آرايش ماليم‬ ‫فاقد الكل استفاده كنيد‪-‬هر روز پوست‬

‫‪ -5‬ورزش كنيد‪ .‬پوست شما نياز به تنفس‬ ‫دارد‪ .‬با دويدن و يـا پـيـاده روي سـاده‬ ‫جـريـان خون شما افزايش يافته و اكسيژن و‬ ‫مواد مغذي بيشتري به پوستتان ميرسد‪.‬‬ ‫‪ -6‬استرس را به حداقل برسانيد‪ .‬استرس‬ ‫سبب اختالل در هـورمـونــهاي بدن گشته كه‬ ‫بر پوسستان اثر سوء ميگذارد‪.‬‬ ‫‪ -7‬خواب كافي داشته باشيد‪ 6 .‬الي ‪8‬‬ ‫ساعت در شبانه روز بخوابيد‪.‬‬

‫خود را با مرطوب كننده مرطوب كنيد‪-‬‬ ‫همواره صورت خـود را بـا شـويـنـده هـاي‬ ‫مـاليــم و غير صـابوني بشوييد زيرا صابون‬ ‫چربي پوست شما را با خود مي شويد‪ -‬از‬ ‫كـرمـهـايـي كــه محتوي آلفاهيدروكسي اسيد‬

‫ميباشد استفاده كنيد‪ .‬اين ماده سبب پيلينگ‬ ‫ماليم اليه خشك و مرده خارجي پوست مي‬ ‫شـود‪ -‬شستـشوي صـورت بـا روغــن بادام‬ ‫و يا زيتون بسيار موثر مي باشد‪ -‬يـك سيب‬ ‫را رنده كرده مدتي در يخچال گذاشته و ‪15‬‬

‫‪ -8‬سس مايونز يك مرطوب كننده فوق العاده‬ ‫براي پوست صورت ميباشد‪ .‬آن را بــصورت‬ ‫ماسك ميتوانيد استفاده كنيد‪.‬‬ ‫پوستي زيبا داشت‬ ‫ه باشيد!‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪72‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چگونه‬ ‫ازعفونتهای‬ ‫آمیزشی پیشگیری‬ ‫کنیم‬

‫پیشگیری از عفونتهای آمیزشی‬ ‫عفونتهای آمیزشی از انواع‬ ‫بیماریهای واگیر دار هستند که‬ ‫بطور عمده از طریق آمیزش‬ ‫جنسی با فرد آلوده انتقال می‬ ‫یابد‪.‬‬ ‫این عفونتها در بیشتر کشورها‬ ‫شایع بوده و نقص در تشخیص و‬ ‫درمان آن در مراحل اولیه ممکن‬ ‫است عوارض و مشکالت شدیدی‬ ‫از جمله نازایی ‪ ،‬حاملگی خارج‬ ‫از رحم ‪ ،‬عفونت رحم و لوله‬ ‫های رحمی ‪ ،‬سرطانهای دستگاه‬ ‫تناسلی زنان ناهنجاری های‬ ‫مادرزادی نوزادان مرگ و میر‬ ‫داخل رحمی و یا دوره نوزادی‬ ‫و دردهای مزمن شکمی را ایجاد‬ ‫نماید ‪.‬‬ ‫بر اساس برآورد سازمان جهانی بهداشت‬ ‫ساالنه بیش از ‪ ۳۳۰‬میلیون مورد جدید‬ ‫بیماریهای مقاربتی قابل درمان از جمله‬ ‫سیفیلیس و سوزاک در دنیا بروز می نماید و‬ ‫در واقع روزانه شاهد بروز حدود یک میلیون‬ ‫مورد جدید از بیماریهای مقاربتی در دنیا‬ ‫هستیم‪ .‬در ایران گروه سنی ‪ ۲۰‬تا ‪ ۲۹‬سال ‪،‬‬ ‫بیشترین گروه مبتال می باشد ‪.‬‬ ‫بین عفونتهای آمیزشی و انتقال ایدز ارتباط‬ ‫نزدیکی وجود دارد ‪ .‬مشخص شده است که‬ ‫هر دو نوع عفونت آمیزشی ( بدون زخم یا‬ ‫زخم )‪ ،‬خطر انتقال جنسی ‪ ( HIV‬ایدز )‬ ‫را به میزان زیادی افزایش می دهند ‪ .‬یکی‬ ‫از دالیل بروز عفونتهای مسری جنسی که‬

‫ایدز یکی از مهلک ترین آنهاست ‪ ،‬رفتارهای‬ ‫جنسی نا ایمن در افراد جوان است ‪.‬‬ ‫محیط دستگاه تناسلی زن بگونه ای است‬ ‫که احتمال ابتالی زنان به عفونتهای تناسلی‬ ‫بیشتر از مردان می باشد و این عفونتها برای‬ ‫زنان مسائل و مشکالت بیشتری بوجود می‬ ‫آورند ‪ .‬اما مردان هم دراثر عفونتهای تناسلی‬ ‫ممکن است دچار ناباروری ‪ ،‬درد طوالنی‬ ‫مدت و بیماریهای خطرناک ( ایدز و …)‬ ‫شوند ‪.‬‬ ‫شکایات شایع در عفونتهای آمیزشی‬ ‫درد زیر دل ‪ ،‬مقاربت دردناک ‪ ،‬ترشحات‬ ‫مهبلی خونریزی زیاد و طوالنی مدت ‪ ،‬سوزش‬ ‫ادرار ‪ ،‬عادت ماهیانه دردناک ‪ ،‬تب و گاهی‬ ‫تهوع و استفراغ و خونریزی در فواصل‬ ‫عادات ماهیانه یا در زمان نزدیکی ‪.‬‬ ‫شکایات شایع مردان ‪:‬‬ ‫در اکثر مواقع مردان فاقد عالئم واضح بالینی‬ ‫هستند ولی بطور کلی میتوان به سوزش ادرار‬ ‫‪ ،‬تب ‪ ،‬خروج چرک از مجرای ادراری اشاره‬ ‫کرد ‪.‬‬ ‫عالئم بالینی شایع بیماری ‪:‬‬ ‫در معاینه بیماران عالئم ذیل مشاهده می‬ ‫گردد‬ ‫زنان ‪ :‬وجود ترشحات چرکی ‪ ،‬زخمی یا‬ ‫شکننده بودن دهانه رحم ‪ ،‬زخم تناسلی ‪.‬‬ ‫مردان ‪ :‬تورم غدد لنفاوی ناحیه کشاله ران‬ ‫‪ ،‬تورم پوست بیضه ها ‪ ،‬خروج چرک از‬ ‫مجرای ادرار‬ ‫یکی از عالمتهای مهم عفونتهای آمیزشی‬ ‫وجود زخم ‪ ،‬تب خال یا زگیل تناسلی است ‪.‬‬ ‫سوزاک که یکی از شایعترین بیماری های‬ ‫مقاربتی است ‪ ،‬در مردان با عالئمی همچون‬ ‫ترشح چرک از مجرای ادرار ‪ ،‬تکرر و سوزش‬ ‫ادرار ‪ ،‬درد در موقع ادرار کردن و در هنگام‬ ‫تماس جنسی همراه است ‪ ،‬بانوان اکثر ًا بدون‬ ‫عالمت هستند اما مجرای تناسلی و گردن‬ ‫رحم فرد مبتال آلوده کننده است ‪.‬‬ ‫همه عفونتهای آمیزشی عالمت ندارند ‪ .‬به هم‬ ‫ین علت برای‬ ‫تشخیص دقیق الزم است از معاینه یا آزمایش‬ ‫کمک گرفته شود ‪.‬‬ ‫پیشگیری‬ ‫رعایت اصول اخالقی و بهداشتی در روابط‬ ‫جنسی و نداشتن رفتارهای جنسی پرخطر‬ ‫وفاداری به همسر و داشتن رفتار جنسی‬ ‫مسووالنه‬ ‫خویشتن داری در هنگام تجرد و اجتناب از‬

‫روابط جنسی نامشروع قبل از ازدواج‬ ‫استفاده از کاندوم ‪.‬‬ ‫شستشوی دستگاه تناسلی و همچنین ادرار‬ ‫کردن بعد از تماس جنسی ‪.‬‬ ‫شستشو و انتخاب لباس زیر مناسب ‪.‬‬ ‫مناسب ترین نوع لباس زیر ‪ ،‬لباسهایی هستند‬ ‫که از پارچه نخی تهیه شده اند ‪.‬‬ ‫درمان‬ ‫نکته مهمی که در درمان باید مورد توجه قرار‬ ‫گیرد این است که ‪:‬‬

‫در موقع درمان افراد مبتال ‪ ،‬عالوه بر درمان‬ ‫بیمار ‪ ،‬باید همسر و شریک جنسی او نیز‬ ‫درمان شود‪ .‬در غیر اینصورت ‪ ،‬چون بیماری‬ ‫مسری است‪ ،‬چرخه انتقال ادامه می یابد‪.‬‬ ‫افراد مبتال تا بهبودی کامل باید از تماس‬ ‫جنسی خودداری کنند و این خودداری تا از‬ ‫بین رفتن عالئم و تکمیل دوره درمان باید‬ ‫ادامه داشته باشد‪ .‬در غیر اینصورت الزم‬ ‫است در تمام مراحل نزدیکی از کاندوم‬ ‫استفاده نمایند‪.‬‬

‫‪71‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫عابری برخورد کرده است‪.‬‬ ‫وی متذکر شد‪ :‬این نوع حادثه از آن دسته‬ ‫از حوادثی است که هر ازچند گاهی شاهد‬ ‫آن هستیم و برابر آئین‪‎‬نامه همراه داشتن یک‬ ‫شاگرد و یا کمک راننده برای خودروهای‬ ‫سنگین باری و مسافری الزامی شده که‬ ‫متاسفانه این راننده کامیون این موضوع‬ ‫را رعایت نکرده و در حال حرکت با دنده‬ ‫عقب با عابری که منتظر خودرویی بوده‬ ‫برخورد کرده و منجر به فوت این عابر پیاده‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫رئیس پلیس راه استان گلستان تصریح کرد‪:‬‬ ‫من خواهش می‪‎‬کنم از عزیزانی که در این‬ ‫بستر فعالیت دارند دقت بیشتری را داشته‬ ‫باشند تا شاهد چنین حوادث جبران‪‎‬ناپذیری‬ ‫نباشیم‪.‬‬ ‫قدمی گفت‪ :‬در حال حاضر وضعیت‬ ‫تصادفات استان گلستان بر اساس آمارهای‬ ‫نخست در بهمن‪‎‬ماه سال جاری ‪30‬‬ ‫درصد در تصادفات فوتی و ‪ 25‬درصد در‬ ‫تصادفات جرحی نسبت به مدت مشابه در‬ ‫سال گذشته کاهش داشته‪‎‬است‪.‬‬ ‫وی در پایان ابراز داشت‪ :‬با توجه به افزایش‬ ‫تراکم ترافیک در راه‪‎‬های استان با نزدیک‬ ‫شدن به روزهای پایان سال رانندگان عزیز‬ ‫برنامه‪‎‬ریزی را به صورتی انجام دهند که‬ ‫شتاب و عجله‪‎‬ای برای رسیدن به مقصد‬ ‫وجود نداشته باشد تا حادثه‪‎‬ای رخ ندهد‪.‬‬

‫امکان تحمل درد برایش مقدور نبوده و به‬ ‫بیمارستان آمده بود‪.‬‬ ‫وی با بیان اینکه غده پانکراس این جوان‬ ‫‪ 26‬ساله عفونت کرده بود‪ ،‬گفت‪ :‬در ایامی‬ ‫که جوان در کما بود خانواده‌اش مدام به‬ ‫سراغ من آمده و ادعا می‌کردند که من‬ ‫برادرشان را کشته‌ام و قاتل برادرشان هستم‪،‬‬ ‫در حالی که من پزشک کشیک اورژانس‬ ‫بودم و تمام تالشم را برای بهبود حال وی‬ ‫انجام می‌دادم‪.‬‬ ‫این پزشک با بیان اینکه پس از گذشت‬ ‫حدود دو روز از این ماجرا و تایید مرگ‬ ‫مغزی این جوان تعدادی از کارمندان‬ ‫بیمارستان مسیح دانشوری برای رایزنی برای‬ ‫اهدای عضو این جوان به نزد خانواده‌اش‬ ‫رفتند‪ ،‬گفت‪ :‬پس از این صحبت‌ها حوالی‬ ‫ساعت سه بامداد روز چهارشنبه بود و من‬ ‫در بخش اورژانس مشغول معاینه بیماری‬ ‫تصادفی بودم که ناگهان فردی از پشت‬ ‫استیشن پرستاری وارد شد و از پشت گردن‬ ‫ما را گرفت‪.‬‬ ‫وی با بیان اینکه پس از آن حدود ‪ 10‬الی‬ ‫‪ 20‬تن از بستگان این جوان به سمت من‬ ‫حمله ور شدند و من را مورد ضرب و شتم‬ ‫قرار دادند‪ ،‬گفت‪ :‬این افراد حین کتک زدن‬ ‫من فریاد می‌زدند که «برادرم را تو کشتی»!‬ ‫این پزشک ادامه داد‪ :‬متاسفانه در آن لحظه‬ ‫حراست بیمارستان حضور نداشت و پلیس‬ ‫مستقر در اورژانس نیز با توجه به حمله ور‬ ‫شدن این تعداد به سمت من کاری از دستش‬

‫حمله خانوادگی به پزشک‬ ‫بیمارستان‬ ‫یکی از پزشکان کشیک اورژانس بیمارستان‬ ‫فاطمه الزهرا (س) رباط کریم روز گذشته‬ ‫مورد حمله بیش از ‪ 10‬تن از نزدیکان و‬ ‫بستگان یکی از بیماران بستری در این‬ ‫بیمارستان قرار گرفت‪.‬‬ ‫این پزشک که "مجید سرلک" نام دارد در‬ ‫گفت‌وگو با خبرنگار «حوادث» خبرگزاری‬ ‫دانشجویان ایران (ایسنا)‪ ،‬به تشریح‬ ‫جزئیات این حادثه پرداخت و گفت‪ :‬پزشک‬ ‫کشیک اورژانس بیمارستان فاطمه‌الزهرا‬ ‫(س) رباط کریم هستم و حوالی ظهر روز‬ ‫یکشنبه جوانی حدودا ‪ 26‬ساله با درد شدید‬ ‫در ناحیه شکم به اورژانس مراجعه کرد و با‬ ‫تشخیص عفونت و غیره این فرد در بخش‬ ‫اورژانس بیمارستان بستری شد تا آزمایش‌ها‬ ‫روی وی انجام و نتایج اعالم شود‪.‬‬ ‫این پزشک ادامه داد‪ :‬حدودا یک ساعت‬ ‫پس از بستری شدن این فرد در بخش‬ ‫حوالی ساعت ‪ 13‬این جوان به دلیل درد‬ ‫شدید به کما رفت و در بررسی‌ها مشخص‬ ‫شد که وی از روز قبل به همراه یک تن‬ ‫دیگر دچار درد شدید در ناحیه شکم بوده‬ ‫اما به این موضوعی توجهی نکرده تا اینکه‬

‫برنیامد‪ ،‬اما با پلیس ‪ 110‬تماس گرفتیم ولی‬ ‫مهاجمان قبل از رسیدن پلیس از بیمارستان‬ ‫فرار کرده بودند‪.‬‬ ‫دکتر سرلک گفت‪ :‬پس از ثبت شکایت‬ ‫و مراجعه به پزشکی قانونی مشغول بررسی‬ ‫پرونده‌ام هستم و در حال حاضر نیز از ناحیه‬ ‫چشم‪ ،‬گردن‪ ،‬گوش و ‪ ...‬دچار آسیب دیدگی‬ ‫شده‌ام که این موضوع به تایید پزشکی‬ ‫قانونی نیز رسیده است‪.‬‬ ‫این پزشک مضروب با بیان اینکه متاسفانه‬ ‫چنین حوادثی برای پزشکان به ویژه پزشکان‬ ‫این منطقه رخ داده است‪ ،‬گفت‪ :‬امکان‬ ‫استفاده از وسیله دفاع شخصی نیز برایم‬ ‫مقدور نبود چرا که نمی‌توانستم در محیط‬ ‫اورژانس از اسپری یا چیز دیگری استفاده‬ ‫کنم بنابراین باید تدابیری اندیشیده شود تا‬ ‫از چنین اتفاقاتی در بیمارستان‌ها جلوگیری‬ ‫شود‪.‬‬

‫‪70‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫نفت عنوان کرده‪ .‬افکارنیوز هم مدعی شده‬ ‫که این فرد بازنشسته وزارت نفت بوده‬ ‫است و وزارت نفت تصمیم داشت خانه‬ ‫های سازمانی بازنشستگان را پس بگیرد‪.‬‬ ‫این سایت نوشته حسن روحانی که هنگام‬ ‫خودسوزی این فرد در وزارت نفت حضور‬ ‫داشته هیچ واکنشی به این موضوع نشان‬ ‫نداده اما بیژن زنگنه‪ ،‬وزیر نفت به دیدار این‬ ‫بازنشسته وزارت نفت رفته است‪.‬‬ ‫سراغ خانواده این کارمند شرکت نفت رفته‬ ‫ام تا از آنها سئوال کنم علت خودسوزی چه‬ ‫بوده‪ ،‬آیا از قبل صحبتی درباره خودسوزی‬ ‫کرده بود و چقدر ادعاها و گمانه زنی های‬ ‫رسانه ها واقعیت دارد؟ فرزند آقای حاتمیان‬ ‫تنها می گوید "دعا کنید" و سپس می افزاید‬ ‫وضعیت روحی مساعدی برای صحبت‬ ‫ندارد‪ .‬برادر همسر منوچهر حاتمیان اما در‬ ‫مصاحبه با "روز" می گوید‪ :‬بیشتر به خاطر‬ ‫فشارهای مالی که به او وارد شده و برای حل‬ ‫مشکل اش به وزارت نفت مراجعه کرده بود‪،‬‬ ‫نمی دانیم آنجا چه شده و چه برخوردی شده‬ ‫که دست به این کار زده‪.‬‬ ‫سئوال می کنم‪ :‬آیا از وزارت نفت تماس‬ ‫گرفتند؟ آقای شمس می گوید‪ :‬خیر تماسی‬ ‫گرفته نشده ولی خانواده رفته اند تهران‪.‬‬ ‫ما هم منتظریم ببینیم چه می شود و علت‬ ‫چه بوده که چنین کرده‪ .‬ما می خواهیم این‬ ‫روشن شود‪ .‬چه اتفاقی افتاده که ناگهان‬ ‫دست به اینکار زده‪.‬‬ ‫آقای شمس میزان سوختگی همسر خواهرش‬ ‫را براساس گفته پزشکان بین ‪ ۶۰‬تا ‪۶۵‬‬ ‫درصد اعالم می کند‪.‬‬ ‫خواهر همسر منوچهر حاتمیان اما‬ ‫توضیحات بیشتری ارائه می دهد‪ .‬او در‬ ‫مصاحبه با "روز" میگوید‪ :‬همسر خواهرم‬ ‫جانباز ‪ ۳۵‬درصد است و ترکش در بدنش‬ ‫دارد‪ .‬خانواده شهید هم هست‪ ۵ .‬عضو‬ ‫خانواده اش شهید شده اند‪ .‬در دزفول‬ ‫خواهرش زیر موشک شهید شد‪ .‬ابتدا کارمند‬ ‫شرکت نفت آبادان بود و بعد از جنگ آمدند‬ ‫گچساران‪.‬‬ ‫به گفته خانم شمس‪ ،‬همسر خواهرش به‬ ‫دلیل مشکالت مالی تقاضای بازنشستگی‬ ‫یا بازخریدی زودتر از موعد داشت‪ :‬مشکل‬ ‫مالی داشت پول قرض گرفته بود‪ ،‬اصل پول‬ ‫را برگردانده بود اما از او سود می گرفتند‪ .‬از‬ ‫او سواستفاده کردند‪ ،‬خانه و ماشین اش را‬ ‫از او گرفتند‪ .‬بعد تهدید می کردند‪ .‬رفته بود‬ ‫تهران تا خودش را زودتر از موعد بازنشسته‬ ‫یا بازخرید کند و پولی راکه می دهند بدهد‬ ‫به این افراد و راحت شود‪ .‬نمی دانیم آنجا‬ ‫چه پاسخی داده بودند‪.‬‬

‫به گفته وی "مشکالت مالی و روحی" باعث‬ ‫شده که آقای حاتمیان به صورت ناگهانی‬ ‫دست به چنین اقدامی بزند‪ :‬بیشتر به خاطر‬ ‫مشکالت مالی خودش بود و فشار روحی‬ ‫داشت‪ .‬این موضوع جنبه سیاسی ندارد‪.‬‬ ‫مشکالت مالی و فشار روحی خودش بود‪.‬‬ ‫کسانی که بهره می گرفتند‪ ،‬تهدیدش می‬ ‫کردند‪ .‬زندگی اش را از او گرفته بودند و‬ ‫چک سفید امضایش را به او نمی دادند‪.‬‬ ‫اصال هم در باره خودسوزی حرف نزده بود‪،‬‬ ‫ما اصال شوکه شدیم وقتی شنیدیم‪ .‬او رفته‬ ‫بود تهران تا از طریق وزارت نفت‪ ،‬بازنشسته‬ ‫یا بازخرید کند خودش را‪ ،‬اما گویا باز زنگ‬ ‫زده و تهدید اش کرده بودند‪ .‬یک دفعه فشار‬ ‫آمده و رفته این بال را سر خودش آورده‪.‬‬ ‫و در ادامه اینکه‪ :‬سه بچه دارد‪ ،‬همگی‬ ‫تحصیل کرده‪ .‬یکی مهندس است یکی دارد‬ ‫دکترا می گیرد‪ .‬یکی از بهترین کارمندان‬ ‫شرکت نفت بود‪ .‬چرا باید یک جانباز و‬ ‫خانواده شهید را به این روز بیندازند‪ .‬خانه و‬ ‫تمام زندگی اش را از او گرفتند‪ .‬چک سفید‬ ‫امضایش را به او نمی دادند‪ ،‬مدام تهدید می‬ ‫کردند؛هم خودش و هم بچه هایش را‪ .‬حاال‬ ‫هم ما می خواهیم بیایند با اینها که نزول‬ ‫می دهند و اینطور زندگی را ساقط می کنند‬ ‫برخورد کنند‪ .‬زندگی را به او برگردانند‪.‬‬ ‫این کارمند شرکت نفت به گفته خواهر‬ ‫همسرش بیش از ‪ ۶۰‬درصد دچار سوختگی‬ ‫شده و ریه هایش آسیب دیده ‪:‬االن‬ ‫بیمارستان چمران هستند‪ .‬ابتدا برده بودند‬ ‫بیمارستان نفت و بعد منتقل کردند به‬ ‫بیمارستان چمران‪.‬‬ ‫آقای رامشی از کارمندان بازنشسته شرکت‬ ‫نفت و از همکاران سابق منوچهر حاتمیان‪،‬‬ ‫اولین کسی است که خبر خودسوزی او را‬ ‫به خانواده اش داده است‪ .‬او در مصاحبه‬ ‫با "روز" از علت خودسوزی همکار سابق‬ ‫اش ابراز بی اطالعی می کند و می گوید‪:‬‬ ‫زمانی که در شهرستان گچساران کارمند نفت‬ ‫بودم‪ ،‬همکار من بودند‪ .‬باجناق ایشان هم‬ ‫همکار من بود حدود ‪ ۲۰‬سال‪ .‬با من تماس‬ ‫گرفت که منوچهر آمده تهران و هر چه زنگ‬ ‫می زنیم روی موبایل اش جواب نمی دهد‬ ‫و نگران هستیم‪ .‬من خانم ام را برده بودم‬ ‫بیمارستان نفت و آنجا سئوال کردم گفتند آی‬ ‫سی یو بستری است‪ .‬مرا هم راه ندادند ببینم‪.‬‬ ‫بعد هم گفتند که به بیمارستان چمران منتقل‬ ‫کرده اند‪.‬‬ ‫آقای رامشی توضیح می دهد‪ :‬اینکه چرا‬ ‫و به چه علتی چنین کرده اطالعی ندارم‪.‬‬ ‫البته ایشان مجروح جنگی بوده و یک‬ ‫مقداری مشکالت روحی و روانی داشته اما‬

‫خودسوزی اش غیرعاقالنه بوده‪ ،‬آخر چه‬ ‫چیزی به دست آورد؟ فقط ضرر و دودش‬ ‫توی چشم خودش رفت‪ .‬اینکه چه مشکلی‬ ‫داشته مشکل مالی یا هر چیز دیگری اطالعی‬ ‫ندارم‪ .‬باجناق اش از من خواست پی گیری‬ ‫کنم وچون می دانستم مجروح جنگی است‬ ‫و مشکالت روحی دارد‪ ،‬گفتم اگر اتفاقی‬ ‫افتاده باشد و حالش به هم خورده باشد می‬ ‫رود بیمارستان نفت برای همین آنجا سئوال‬ ‫کردم‪.‬‬ ‫او سپس در خصوص آقای حاتمیان می‬ ‫گوید‪ :‬تا جایی که من می شناختم پسر خیلی‬ ‫مودب و افتاده ای بود‪ .‬احتمال می دهم‬ ‫مجروحیت جنگی روی اعصاب و روانش‬ ‫تاثیر گذاشته‪ .‬تا جایی هم که می دانم هنوز‬ ‫بازنشسته نشده و فکر می کنم سه چهار سال‬ ‫دیگر باید داشته باشد‪ .‬سن اش حدود ‪ ۵۶‬یا‬ ‫‪ ۵۷‬است و فقط امیدوارم سالمتی اش را به‬ ‫دست بیاورد‪.‬‬ ‫"با توجه به این که تمامی ورودی های به‬ ‫وزارت نفت با دوربین کنترل و ضبط می‬ ‫شود‪ ،‬از این فیلم ضبط شده چنین بر می‬ ‫آمد که فردی حدود پنجاه و چند ساله وارد‬ ‫ساختمان می شود و به اولین باجه رجوع‬ ‫می کند‪ ،‬حدود یک دقیقه با فرد متصدی‬ ‫صحبت می کند و سپس حدود نیم متر از‬ ‫باجه فاصله می گیرد‪ ،‬بدون سر و صدا و‬ ‫پرخاش به دیگران یک بطری ازجیبش‬ ‫درمی آورد که بعد ًا معلوم می شود بنزین‬ ‫است‪ ،‬در آن را باز می کند و بر روی شانه‬ ‫های خود می ریزد و به سرعت با روشن‬ ‫کردن کبریت‪ ،‬در عملی کام ً‬ ‫ال غیرمنتظره‬ ‫برای متصدی باجه و بقیه حاضران خود را‬ ‫به آتش می کشد‪ .‬در فاصله کمتر از نیم دقیقه‬ ‫بعضی از همکاران که در آنجا حاضرند با در‬ ‫آوردن کت های خود و کپسول آتش نشانی‪،‬‬ ‫آتش را خاموش می کنند و این مرحله از‬ ‫ماجرای تاسف انگیز تمام می شود"‪ .‬این‬ ‫توضیح صفحه فیس بوک بیژن نامدار‬ ‫زنگنه‪ ،‬وزیر نفت است درباره چگونگی‬ ‫خودسوزی کارمند شرکت نفت‪.‬‬ ‫صفحه فیس بوک آقای زنگنه با تاثرآور‬ ‫خواندن این حادثه نوشته است‪" :‬شکی‬ ‫نیست که آنچه از ظاهر فیلم و صحبت‬ ‫های بعدی با فرد مصدوم بر می آید‪ ،‬این‬ ‫است که این فرد کامال با قصد آتش زدن‬ ‫خود به وزارتخانه می آید‪ .‬آن طور که از‬ ‫قول خود مصدوم نقل می کنند‪ ،‬او به باجه‬ ‫مراجعه کرده و تقاضای مالقات فوری با‬ ‫مدیران ارشد وزارت نفت را داشته است‬ ‫و بعد از آنکه از وی خواسته می شود که‬ ‫درخواست مکتوب خود را ارایه کند‪ ،‬اقدام‬

‫به خودسوزی می کند"‪.‬‬ ‫صفحه توییتر حسن روحانی هم نوشته است‪:‬‬ ‫"هنوز انگیزه فردی که در جریان بازدید‬ ‫رییس جمهور از وزارت نفت خودسوزی‬ ‫کرده است‪ ،‬معلوم نیست‪ ،‬اما فرد یاد شده‬ ‫در حال حاضر تحت مداوا است و مسووالن‬ ‫وزارت نفت نیز پی‌گیر مساله درمان وی و‬ ‫دالیل این اقدام او هستند"‪.‬‬

‫پلیس‪ :‬راننده اتوبوس حادثه‬ ‫جاده هزار اعتیاد داشت‬ ‫رئیس پلیس راه استان گلستان گفت‪ :‬تست‬ ‫اعتیاد انجام شده از راننده اتوبوس گرگان‌ـ‬ ‫تهران که دچار سانحه شد مثبت است‪.‬‬ ‫به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان‪،‬‬ ‫علیرضا قدمی امشب در گفت‪‎‬و‪‎‬گو با‬ ‫خبرنگاران استان گلستان اظهار داشت‪ :‬در‬ ‫حال حاضر ترافیک در جاده‪‎‬های استان‬

‫نیمه‪‎‬سنگین اما روان در جریان است و با‬ ‫توجه به اینکه به طور معمول در روزهای‬ ‫آخر هفته حجم سفرهای بین شهری در‬ ‫جاده‪‎‬های استان بیشتر می‪‎‬شود تیم‪‎‬های گشتی‬ ‫پلیس‪‎‬راه استان هم با جدیت و دقت بیشتری‬ ‫جاده‪‎‬های را پوشش می‪‎‬دهند‪.‬‬ ‫وی با اشاره به حادثه اتوبوس گرگان‪-‬تهران‬ ‫که روزهای گذشته در محور هراز در دره‬ ‫سقوط کرد تاکید کرد‪ :‬یکی از مواردی که به‬ ‫تازگی انجام شده‪ ،‬آزمایش تست اعتیاد بوده‬ ‫که متاسفانه نتیجه آن مثبت بوده که به طور‬ ‫طبیعی بی‪‎‬تاثیر در این سانحه نبوده است‪.‬‬ ‫رئیس پلیس راه استان گلستان خاطرنشان‬ ‫کرد‪ :‬یک مورد تصادف هم امروز منجر به‬ ‫فوت شده که این سانحه در محور گرگان به‬ ‫سمت نوکنده بوده است‪.‬‬ ‫قدمی بیان کرد‪ :‬این حادثه در نتیجه حرکت‬ ‫با دنده عقب یک دستگاه کامیون بوده که با‬

‫‪69‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫از مدیران ارشد برای بررسی موضوع به‬ ‫محل حادثه رفتند و تاکید آقای وزیر این‬ ‫بود که سریعا به فرد آسیب دیده‪ ،‬رسیدگی‬ ‫پزشکی شود‪ .‬این فرد با فاصله چند دقیقه به‬ ‫بیمارستان نفت و بعد از ظهر هم آنچنان که‬ ‫اطالع حاصل شد برای بهره گیری از بهترین‬ ‫امکانات تخصصی پزشکی به بیمارستان‬ ‫دیگری منتقل شد‪.‬‬

‫خوابیده وبا انواع تجهیزات پزشکی نفس‬ ‫می کشد‪ .‬تنها دستگاه های پزشکی بودند‬ ‫که نبض زندگی نوید را نوید می دادند اما‬ ‫او هر لحظه به پایان راه نزدیک می شد‬ ‫و هیچ آثاری از حیات در وجودش دیده‬ ‫نمی شد‪.‬روز به روز امیدمان کمتر می شد‪.‬‬ ‫به لطف خدا و دعای مردم امیدوار بودیم‪.‬‬ ‫البته همه این دعاها در وضعیت نوید تاثیر‬ ‫داشت زیرا چه بسا که اگر نوید زنده می‬ ‫ماند وضعیت بدتری پیدا می کرد پس لطف‬ ‫خدا این گونه بود که نوید را این گونه از ما‬ ‫بگیرد‪.‬‬

‫نمی داد و خانواده ای را داغدار نمی کرد‪.‬‬ ‫به نظر من و همه دوستانم این جوان ‪27‬‬ ‫ساله قربانی سهل انگاری شده است‪ .‬این‬ ‫بار این حادثه سراغ نوید آمد شاید بار‬ ‫دیگر سراغ ورزشکار دیگری برود پس‬ ‫باید به فکر چاره و راه حل بود ‪.‬خانواده‬ ‫شاه سوندی انسان های بزرگواری هستند‬ ‫که در این موقعیت هنوز مسائلی را مطرح‬ ‫نکرده اند اما این سهل انگاری ها از یادها‬ ‫و خاطره ها پاک نخواهد شد‪.‬‬

‫آخرین وداع‬

‫کارمند خودسوزی کرده در‬ ‫وزارت نفت درگذشت ‪ -‬او یک‬ ‫جانباز جنگی بوده‬

‫خانواده شاه سوندی وقتی در اتاق تیم‬ ‫پزشکی قانونی حاضر شدند در اقدام بی‬ ‫نظیری کبد نوید را به یکی از دوستان‬ ‫صمیمی اش به نام رضا داوودنژاد هدیه‬ ‫کردند‪ .‬پدر نوید در این جلسه گفت ‪ :‬نوید‬ ‫ورزشکار بود و اعضای بدن سالمی داشت‪.‬‬ ‫چقدر بهتر که با بخشش نویدم چند نوید‬ ‫زندگی کنند‪.‬اینجاست که می بینم نویدم‬ ‫نرفته و حضور دارد با بخشش اعضای نوید‬ ‫آرامش خاصی پیدا می کنم و اگر اشک می‬ ‫ریزم فقط بخاطر پدر بودنم است و گرنه این‬ ‫مشیت خدا بوده و من در برابر آن گالیه ای‬ ‫نمی کنم و از خداوند سپاسگزارم ‪.‬‬ ‫پدر نوید اثر انگشتش را به نشانه رضایت‬ ‫در برگه اهدای عضو ثبت کرد و آن را‬ ‫نشانه ای از زندگی خواند و گفت ‪ :‬من‬ ‫نوید های دیگری دارم یک نوید دادم و‬ ‫چند نوید گرفتم‪.‬از وزارت بهداشت بخاطر‬ ‫پیوند عضو سپاسگزارم ‪.‬نوید برای من‬ ‫نبود امانتی بود که خدا به من داده بود و‬ ‫امروز او را پس گرفت ‪ .‬رضا داوودنژاد از‬ ‫دوستان نزدیک و بسیار صمیمی نوید شاه‬ ‫سوندی در بیمارستان مسیح دانشوری به‬ ‫عنوان گیرنده عضو کبد حاضر شد و درباره‬ ‫حادثه دلخراشی که برای نوید رخ داده بود‬ ‫به خبرنگار ما گفت ‪ :‬واقعا بخاطر سهل‬ ‫انگاری هایی که وجود دارد متأسف هستم‬ ‫چرا باید یک اسکی بازدر پیست اسکی‬ ‫امنیت جانی نداشته باشد‪ .‬شاید اگر دکل‬ ‫برق حفاظ داشت هرگز این حادثه رخ‬

‫با توجه به این که تمامی ورودی های به‬ ‫وزارت نفت با دوربین کنترل و ضبط می‬ ‫شود‪ ،‬از این فیلم ضبط شده چنین بر می‬ ‫آمد که فردی حدود پنجاه و چند ساله وارد‬ ‫ساختمان می شود و به اولین باجه رجوع‬ ‫می کند‪ ،‬حدود یک دقیقه با فرد متصدی‬ ‫صحبت می کند و سپس حدود نیم متر از‬ ‫باجه فاصله می گیرد‪ ،‬بدون سر و صدا و‬ ‫پرخاش به دیگران یک بطری ازجیبش‬ ‫درمی آورد که بعد ًا معلوم می شود بنزین‬

‫روز آنالین ‪ ,‬فرشته قاضی ‪:‬همزمان با حضور‬ ‫حسن روحانی‪ ،‬رئیس جمهوری اسالمی در‬ ‫ساختمان وزارت نفت‪ ،‬یکی از کارکنان‬ ‫شرکت نفت خود را مقابل این وزارتخانه‬ ‫به آتش کشید‪ .‬خانواده اش می گویند او‬ ‫تقاضای بازنشستگی یا بازخرید زودتر از‬ ‫موعد داشته و برای همین به تهران و وزارت‬ ‫نفت مراجعه کرده بود‪.‬‬ ‫منوچهر حاتمیان‪ ۵۶ ،‬ساله و جانباز جنگ‬ ‫ایران و عراق است‪ ،‬در بدنش ترکش دارد‬ ‫و اکنون با سوختگی بیش از ‪ ۶۰‬درصد‬ ‫در بیمارستان چمران بستری است‪ .‬صفحه‬ ‫فیس بوک بیژن نامدار زنگنه‪ ،‬وزیر نفت‪،‬‬ ‫در پستی اعالم کرده که "این فرد کامال با‬ ‫قصد آتش زدن خود به وزارتخانه" مراجعه‬ ‫کرده‪ .‬اما خانواده آقای حاتمیان در مصاحبه‬ ‫با "روز" می گویند که او هیچ وقت صحبتی‬

‫یکی از کارکنان صنعت نفت که همزمان با‬ ‫بازدید رئیس‌جمهور از وزارت نفت اقدام به‬ ‫خودسوزی در مقابل این وزارتخانه کرده بود‬ ‫بر اثر شدت جراحات وارده درگذشت‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری‬ ‫فارس‪ ،‬دوشنبه هفته گذشته و همزمان با‬ ‫بازدید رئیس جمهور از وزارت نفت‪ ،‬یکی‬ ‫از کارکنان صنعت نفت اقدام به خودسوزی‬ ‫در مقابل این وزارتخانه کرد که بالفاصله به‬ ‫بیمارستان نفت منتقل شد‪.‬‬ ‫گزارش‌های تایید شده حاکی از آن است‬ ‫که فرد یاد شده که یکی از کارمندان‬ ‫صنعت نفت در جنوب کشور بوده است‬ ‫بر اثر شدت جراحات وارده در بیمارستان‬ ‫درگذشته است‪.‬‬ ‫بر اساس این گزارش‪ ،‬ظاهرا دلیل خوسوزی‬ ‫این فرد مشکل مسکن و بی‌توجهی مسئوالن‬ ‫به مشکل وی عنوان شده است‪.‬‬ ‫شرح ماجرای خودسوزی در وزارت نفت از‬ ‫زبان وزیر نفت‬ ‫در صفحه فیس بوک وزیر نفت در توضیح‬ ‫این حادثه نوشته شده است‪ « :‬دیروز قبل‬ ‫از ظهر در دفتر مطلع شدیم که فردی در‬ ‫ورودی وزارتخانه‪ ،‬خود را به آتش کشیده‪،‬‬ ‫فوری مدیرکل دفتر وزارتی و یکی دیگر‬

‫است‪ ،‬در آن را باز می کند و بر روی شانه‬ ‫های خود می ریزد و به سرعت با روشن‬ ‫کردن کبریت‪ ،‬در عملی کام ً‬ ‫ال غیرمنتظره‬ ‫برای متصدی باجه و بقیه حاضران خود‬ ‫را به آتش می کشد‪ .‬در فاصله کمتر از‬ ‫نیم دقیقه بعضی از همکاران که در آنجا‬ ‫حاضرند با در آوردن کت های خود و‬ ‫کپسول آتش نشانی‪ ،‬آتش را خاموش می‬ ‫کنند و این مرحله از ماجرای تاسف انگیز‬ ‫تمام می شود‪.‬‬ ‫این حادثه بسیار تاثرآور بود‪ .‬واقعا چرا‬ ‫چنین شد؟ چون شکی نیست که آنچه از‬ ‫ظاهر فیلم و صحبت های بعدی با فرد‬ ‫مصدوم بر می آید‪ ،‬این است که این فرد‬ ‫کامال با قصد آتش زدن خود به وزارتخانه‬ ‫می آید‪ .‬آن طور که از قول خود مصدوم نقل‬ ‫می کنند‪ ،‬او به باجه مراجعه کرده و تقاضای‬ ‫مالقات فوری با مدیران ارشد وزارت نفت‬ ‫را داشته است و بعد از آن که از وی خواسته‬ ‫می شود که درخواست مکتوب خود را ارایه‬ ‫کند‪ ،‬اقدام به خودسوزی می کند‪.‬‬ ‫چرا جانباز جنگی خودسوزی کرد؟‬

‫از چنین مساله ای نکرده بوده و نمی دانند‬ ‫در پاسخ به درخواست او برای بازنشستگی‬ ‫یا بازخرید زودتر از موعد چه گفته شده‬ ‫یا چه برخوردی شده که او دست به چنین‬ ‫اقدامی زده است‪ .‬آنها در عین حال می‬ ‫گویند که اقدام این کارمند شرکت نفت‬ ‫به هیچ عنوان سیاسی نبوده و او مشکالت‬ ‫مالی داشته است‪.‬‬ ‫روز دوشنبه پس از خودسوزی منوچهر‬ ‫حاتمیان در مقابل وزارت نفت‪ ،‬گمانه زنی‬ ‫های فراوانی از سوی رسانه ها منتشر شد؛‬ ‫رسانه هایی که او را جانباز ‪ ۴۵‬درصد‬ ‫معرفی کردند و برخی نوشتند که او برای‬ ‫مالقات با وزیر نفت به ساختمان وزارت‬ ‫نفت مراجعه کرده و پاسخ شنیده که به دلیل‬ ‫حضور رئیس جمهور امکان مالقات با‬ ‫وزیر وجود ندارد‪ .‬وب سایت جوان آنالین‬ ‫متعلق به سپاه‪ ،‬او را از کارکنان از کارافتاده‬ ‫شرکت نفت معرفی و عنوان کرد که مشکل‬ ‫معیشتی نداشته و در وضعیت مالی نامناسبی‬ ‫نبوده است‪ .‬این سایت مشکالت عصبی‬ ‫را عامل خودسوزی این کارمند شرکت‬

‫‪68‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مأمورنماها آنها را به پلیس معرفی کنند‪.‬‬ ‫حتی سردار اسماعیل احمدی‌مقدم‪ ،‬فرمانده‬ ‫انتظامی کشور پا را فراتر گذاشته و در مورد‬ ‫کارکنان نیروی انتظامی که مأمور خدمت در‬ ‫اداره دیگری می‌شوند نیز گفته بود که این‬ ‫افراد حق ندارند در نقش ضابط قضایی‬ ‫و مأمور نیروی انتظامی عمل و مردم را‬ ‫بازخواست کنند‪.‬‬ ‫خبرگزاری فارس به رسم امانت مشخصات‬ ‫راننده آژانس و همچنین شماره کامل پالک‬ ‫خودروی ‪ ۴‬جوان را در اختیار داشته و در‬ ‫صورت نیاز به مسئوالن انتظامی ارائه خواهد‬ ‫کرد‪.‬‬

‫اسکی به استقبال مرگ رفت‪ ،‬شنیدن این‬ ‫خبر دوستان و همه فامیل را بهت زده کرده‬ ‫است ‪ .‬وی اظهار داشت پس از این اتفاق‬ ‫پدرش قصد دارد کمپینی را تحت عنوان‬ ‫کمپین نوید با هدف اسکی امن و ورزش‬ ‫امن بر پا کند‪ .‬او انتظار داشت نوید در‬ ‫ایجاد این کمپین قدم بردارد‪ .‬افسوس که‬ ‫شاخه گل زیبای ما زود پر پر شد‪.‬پدر نوید‬ ‫با تأسف از این اتفاق قصد دارد از بروز‬ ‫حوادث ناگوار در ورزش اسکی جلوگیری‬ ‫کند‪ .‬پدر نوید معتقد است نوید امانتی از‬ ‫سوی خدا بود و اکنون صاحب امانت‪،‬‬ ‫امانتش را پس گرفته و او نه تنها از بین‬ ‫نرفته بلکه چندتن دیگر را هم نجات داده‬ ‫است ‪.‬‬ ‫سند جدایی‬

‫کبد اسکی باز مرگ مغزی شده‬ ‫پیست دیزین به رضا داوود نژاد‬ ‫هنرمند معروف سینما اهدا می‬ ‫شود‬ ‫پدر نوید در لحظه وداغ آخر‬ ‫اسکی باز ‪ 27‬ساله کشورمان که ‪ 24‬بهمن‬ ‫ماه سال جاری در پیست اسکی دیزین پس‬ ‫از برخورد با دکل برق بدون حفاظ دچار‬ ‫ضربه مغزی شده بود ظهر روز جمعه دوم‬ ‫اسفند ماه جاری با اهدای اعضایش در‬ ‫بیمارستان مسیح دانشوری تصویری ماندگار‬ ‫از خود بر جای گذاشت‪.‬‬ ‫یکی از بستگان نزدیک شاه سوندی در‬ ‫گفت وگو با شبکه ایران گفت ‪ :‬پنجشنبه‬ ‫هفته گذشته حوالی ظهر نوید به همراه چند‬ ‫تن از دوستانش در پیست اسکی دیزین در‬ ‫حال اسکی بودند که ناگهان در اثر برخورد‬ ‫با دکل برق بدون حفاظ دچار ضربه مغزی‬ ‫شد ‪.‬دقایقی پس از این سانحه دلخراش‬ ‫درحالی که اسکی بازهای دیگر شاهد این‬ ‫اتفاق باورنکردنی بودند با اعالم نیروهای‬ ‫امداد دقایقی بعد یک دستگاه هلی کوپتر‬ ‫به پیست دیزین اعزام شد و نوید را به‬ ‫بیمارستان منتقل کردند‪.‬پس از چند روز‬ ‫نوید به کما رفته و سپس دچار مرگ مغزی‬ ‫شد‪ .‬وی افزود ‪ :‬بعد از اعالم مرگ مغزی‬ ‫پدر و مادر نوید تصمیم گرفتند برای نجات‬ ‫بیماران چشم انتظار اعضای بدن فرزندشان‬ ‫را اهدا کنند‪ .‬او اسکی باز خوشرو و خوش‬ ‫اخالقی بود و از ‪10‬سالگی این ورزش را‬ ‫بطور حرفه ای دنبال می کرد و در تیم های‬ ‫مختلف حضور داشت ‪.‬نوید در پیست‬

‫ایرج شاه سوندی پدر نوید با چهره ای‬ ‫سرشار از مهربانی درباره بخشش اعضای‬ ‫بدن جوانش گفت ‪ :‬وقتی نوید در قید حیات‬ ‫بود بارها فیلم هایی را می دیدیم که کسی‬ ‫اعضای بدن عزیزش را اهدا کرده است ما‬ ‫از تماشای این نوع بخشش ها لذت می‬ ‫بردیم االن نوبت ما است که این لذت را به‬ ‫دیگران هدیه کرده و فرهنگ اهدای عضو‬ ‫را گسترش دهیم‪.‬چرا باید یک بیمار بخاطر‬ ‫نداشتن یک کلیه تمام زندگی اش را بفروشد‬ ‫؟ اگر حوادثی اینچنینی در قشر ورزشکار‬ ‫اتفاق بیفتد به لحاظ اینکه آنها از سالمت‬ ‫جسمی بهتری برخوردار هستند و اعضای‬ ‫بدنشان سالم تر است باید در جهت گسترش‬ ‫این فرهنگ خدا پسندانه گام بردارند تا‬ ‫جامعه از آن بهره مند شود‪.‬این را بگویم‬ ‫که هیچ مادری یا پدری نیست که از مرگ‬ ‫فرزندش خوشحال باشد اما ما خوشحالیم که‬ ‫قلب نوید در سینه فرد دیگری خواهد تپید و‬ ‫هر از گاهی می توانیم او را در آغوش بگیریم‬ ‫و احساس کنیم که نوید هنوز زنده است‪.‬‬ ‫امیدوارم هر پدر و مادری لذت زنده ماندن و‬ ‫شفای فرزندش را تجربه کند و داغ از دست‬ ‫دادن جگر گوشه اش را نچشد‪.‬‬ ‫پدر از آخرین دقایقی که نوید را دیده بود‬ ‫می گوید ‪ :‬همراه با اعضای خانواده برای‬ ‫مسافرت کوتاهی آماده می شدیم قرار نبود‬ ‫نوید همراه ما باشد همدیگررا در آغوش‬ ‫گرفتیم و خداحافظی کردیم هنوز ‪ 5‬ساعتی‬ ‫از تهران فاصله نگرفته بودیم که به ما خبر‬ ‫دادند نوید بخاطر برخورد به دکل برق به‬ ‫بیمارستان منتقل شده است‪ .‬وقتی به تهران‬ ‫آمدیم او در اتاق عمل بود‪ .‬از آن زمان به‬ ‫بعد تنها نویدی را می دیدیم که روی تخت‬

‫‪67‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫به فضای سبز این منطقه معترض شدند در‬ ‫مدت کوتاه این محل به زباله‌دان تبدیل شد‪.‬‬ ‫کم‌کم درختان قطع شدند و امروز شاهد‬ ‫ساخت و ساز در این منطقه هستیم‪ .‬البته‬ ‫این ماجرا همچنان ادامه دارد‪ .‬من هفت‬ ‫سال است در این منطقه زندگی می‌کنم و‬ ‫صاحب یک واحد آپارتمان هستیم‪ .‬درست‬ ‫روبه‌روی همین فضای سبز‪ ،‬یک فضای‬ ‫سبز دیگر بود که االن دو‪ ،‬سه درخت بیشتر‬ ‫ندارد‪ .‬هر چند وقت یکبار یک درخت از‬ ‫آنجا از ریشه خارج می‌شد و امروز شاهد‬ ‫یک زمین صاف و تنها با دو‪ ،‬سه درخت‬ ‫کوچک هستیم‪ ،‬با این حال پایان خیابان‬ ‫شهرداری منطقه‪ 2‬نیز همین رویه ادامه دارد‪.‬‬ ‫دو سالی است که یک فضای سبز بزرگ‬ ‫تبدیل به یک پارکینگ و تجهیزات ساخت‬ ‫و ساز پل شده است‪ .‬حتی به بهانه ساختن‬ ‫ساختمان بورس تعداد دیگری از این فضای‬ ‫سبز نابود شده است‪.‬‬ ‫خانم محمدعلی و صاحب‌نظر دو زن‬ ‫دیگر هستند که حدود ‪ 12‬سال ساکن‬ ‫خیابان میرزایی هستند‪ .‬آن‌ها هم نسبت به‬ ‫ریشه‌کن شدن درختان و نابودی فضای‬ ‫سبز این منطقه معترض هستند‪ .‬آن‌ها‬ ‫می‌گویند شهرداری باید پاسخگو باشد چرا‬ ‫که ساختمان آن به این فضای سبز نزدیک‬ ‫است‪.‬‬ ‫خانم صاحب‌نظر در ادامه می‌گوید‪ :‬خیلی‬ ‫از ساکنان نسبت به این موضوع ناراحت‬ ‫هستند و از مسئوالن شورای شهر درخواست‬ ‫پیگیری و رسیدگی داریم‪.‬‬ ‫پیگیری از شهرداری‬ ‫قائم مقام شهرداری منطقه ‪ 2‬در این‬ ‫خصوص به خبرنگار شوک گفت‪ :‬شهرداری‬ ‫بشدت پیگیر این ماجراست‪ .‬با این حال‬ ‫فکر نمی‌کنم اتفاق خاصی پیش آمده باشد‪،‬‬ ‫هنوز تخلفی صورت نگرفته است‪ .‬اگر کسی‬ ‫ساختمان‌سازی کند آن زمان تخلف صورت‬ ‫گرفته است‪ ،‬اگر درختی قطع شده باشد‬ ‫مالک باید خسارت پرداخت کند‪.‬‬

‫«بخش علیزاده» افزود‪ :‬شهرداری قانون‬ ‫سختی را برای فضای سبز در نظر گرفته‬ ‫است‪ .‬قانون شهرداری در این زمینه‬ ‫پیش‌بینی‌های الزم را کرده است‪ .‬اگر زمینی‬ ‫که دارای فضای سبز باشد و مالک آن به‬ ‫قصد ساخت و ساز به فضای سبز لطمه‬ ‫بزند‪ ،‬جرایم زیادی در پی دارد‪ .‬یکی از‬ ‫مجازات ها زندان است‪ .‬با این حال اگر‬ ‫مالکی قصد ساخت و ساز در ملک فضای‬ ‫سبز خود را داشته باشد به دستور قاضی‪،‬‬ ‫شهرداری آن زمین را از مالک گرفته و به‬ ‫پارک‪ ،‬فضای سبز و محیط ورزشی تبدیل‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫وی خاطرنشان کرد‪ :‬اگر تخلفی صورت‬ ‫گیرد شهرداری براساس قانون اقدام خواهد‬ ‫کرد‪ .‬پیشنهاد می‌کنم در چنین مواقعی مردم‬ ‫با سامانه ‪ 1888‬تماس بگیرند زیرا هر‬ ‫شکایت و اعتراضی به دستور شهردار برای‬ ‫رسیدگی در دستور کار قرار می‌گیرد و اگر‬ ‫مسئولی از دستور خودداری کند یک امتیاز‬ ‫منفی برای آن واحد در نظر گرفته‌شده و‬ ‫با شخص خاطی برخورد می‌شود‪ .‬وی در‬ ‫پایان اظهار کرد‪ :‬اگر زمینی مالک شخصی‬ ‫داشته باشد مسئولیت نگهداری فضای سبز‬ ‫با مالک است و شهرداری نیز بر‌ آن‬ ‫نظارت دارد‪.‬‬

‫آژانس است و جلوی در آژانس توقف کرده‬ ‫است‪.‬‬ ‫سرنشینان پژو ‪ 405‬که ‪ 4‬جوان ‪ 18‬تا ‪24‬‬ ‫ساله بودند از راننده پراید تقاضای مدارک‬ ‫خودرو را می‌کنند‪ .‬راننده آژانس که به‬ ‫سرنشینان پژو ‪ 405‬مشکوک شده بود‪ ،‬از‬ ‫آنها تقاضای کارت شناسایی کرده و در این‬ ‫هنگام یکی از سرنشینان پژو ‪ 405‬که دارای‬ ‫شیشه های تمام دودی و چراغ ال‌ای‌دی‬ ‫پلیس در داخل خودرو بود‪ ،‬کارت شناسایی‬ ‫خود را ارائه داد‪.‬‬ ‫راننده پراید با تیزهوشی کارت ارائه شده از‬ ‫سوی راننده پژو ‪ 405‬را از دستان سرنشین‬ ‫پژو ربوده و متوجه می‌شود که به درستی به‬ ‫این افراد مشکوک شده است‪.‬‬

‫شویم و با تماسی که با ‪ 110‬گرفته بودیم‪،‬‬ ‫وی را تحویل مأموران کالنتری مهستان‬ ‫دادیم‪.‬‬ ‫اما این پایان کار نبود‪ .‬راننده آژانس برای‬ ‫طرح شکایت به کالنتری ‪ 134‬مراجعه‬ ‫می‌کند و با کمال تعجب می‌بیند که آن ‪3‬‬ ‫جوانی که فرار کرده بودند خود به کالنتری‬ ‫مراجعه کرده و نامه‌ای در دست دارند‪.‬‬ ‫راننده آژانس در این ارتباط گفت‪ :‬مأموران‬ ‫کالنتری پس از دیدن این نامه‪ ،‬که به من‬ ‫هم نشانش ندادند‪ ،‬گفتند یکی از بستگان‬ ‫نزدیک این جوان مأمورنما از پرسنل نیروی‬ ‫انتظامی است و ما نمی‌توانیم او را بازداشت‬ ‫کنیم‪.‬‬ ‫بعد از ارائه این تکه کاغذ به مأموران‬

‫آزادی ‪ ۴‬جوان مأمورنما با یک‬ ‫تکه کاغذ از کالنتری‬ ‫شب گذشته گزارش مردمی در شهرک غرب‬ ‫‪ 4‬جوان مأمورنما را به کالنتری ‪134‬‬ ‫فرستاد اما در کمال تعجب این مأمورنماها‬ ‫با نشان دادن کاغذی به مأموران کالنتری‪،‬‬ ‫به سادگی از دست پلیس خالص شدند‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار انتظامی خبرگزاری‬ ‫فارس‪ ،‬ساعت ‪ 23‬شب گذشته یک دستگاه‬ ‫پژو ‪ 405‬پس از تعقیب یک دستگاه پراید‬ ‫به کوچه‌ای فرعی رسیدند‪ ،‬پس از توقف‬ ‫کامل مشخص می‌شود که راننده پراید راننده‬

‫سرنشین پژو ‪ 405‬کارتی را ارائه کرده بود‬ ‫که هیچ ربطی به نیروی انتظامی نداشته و‬ ‫نشان می‌داد که این فرد کارمند شهرداری‬ ‫تهران است‪.‬‬

‫کالنتری‪ 4 ،‬جوان مأمورنما سوار خودروی‬ ‫پژو ‪ 405‬نوک مدادی خود به شماره پالک‬ ‫«‪ 3.. ،88‬ب ‪ »88‬می‌شوند و خیلی راحت‬ ‫کالنتری را ترک می‌کنند‪.‬‬

‫راننده آژانس در این رابطه به خبرنگار‬ ‫انتظامی خبرگزاری فارس گفت‪ :‬بعد از‬ ‫اینکه مشخص شد که این افراد مأمور‬ ‫نیستند‪ ،‬قصد فرار داشتند که با کمک اهالی‬ ‫محل موفق شدیم مانع فرار یکی از این افراد‬

‫این در حالی است که پیشتر فرمانده انتظامی‬ ‫کشور و جانشین وی به همراه روسای پلیس‬ ‫آ گاهی و تهران مکررا از برخورد قاطع‬ ‫پلیس با مأمورنماها خبر داده بودند و از‬ ‫مردم خواسته بودند که در صورت مواجه با‬

‫‪66‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫قتل داماد از سوی ‪ 2‬برادر زن‬

‫دو برادر زن افغان که اصرار به طالق خواهرشان‬ ‫از شوهر ایرانی داشتند دست به جنایت زدند و‬ ‫فراری شدند‪.‬‬ ‫ساعت ‪ 7‬صبح ‪ 30‬دی‌ماه سال‌جاری‪ ،‬مأموران‬ ‫کالنتری ورامین در جریان جنایتی در محله‬ ‫ریحان‌آباد قرار گرفتند‪.‬خیلی زود تیمی از‬ ‫مأموران خود را به قتلگاه رسانده و با پیکر‬ ‫نیمه‌جان یک مرد که در حیاط خانه‌اش روی‬ ‫زمین افتاده بود روبه‌رو شدند‪.‬مهدی ‪ 50‬ساله‬

‫که با مرگ دست‌وپنجه نرم می‌کرد به بیمارستان‬ ‫انتقال داده شد و با وجود تالش پزشکان به کام‬ ‫مرگ فرو رفت‪.‬بدین ترتیب بازپرس مسعودی از‬ ‫شعبه اول دادسرای ورامین دستور داد تیمی از‬ ‫مأموران پلیس آگاهی شرق تهران برای ردیابی‬ ‫عامالن جنایت و رازگشایی وارد عمل شوند‪.‬‬ ‫کارآگاهان در گام نخست به سراغ همسایه‬ ‫قربانی جنایت که با پلیس ‪ 110‬تماس گرفته بود‬ ‫رفتند‪.‬‬ ‫وی گفت‪« :‬مهدی» مدتی بود با دختری افغان‬ ‫که ‪ 30‬ساله است ازدواج کرده و از آن زمان به‬ ‫بعد همیشه از سوی دو برادر زنش تهدید می‌شد‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬چند بار مهدی و آنها با هم درگیر‬ ‫شدند اما مهدی و همسرش حاضر نبودند از هم‬ ‫جدا شوند‪.‬‬ ‫هر وقت مرد همسایه را می‌دیدم می‌گفت دو‬ ‫برادر زنش همیشه وی را تهدید به مرگ می‬ ‫کنند اما این تهدید‌ها باعث جدایی آن دو نشد و‬ ‫زندگی‌شان ادامه داشت‪.‬‬ ‫مرد همسایه گفت‪ :‬روز حادثه مهدی با من تماس‬ ‫گرفت و گفت برادرهای زنش به خانه‌اش آمده‬ ‫و قصد کشتن وی را دارند که ناگهان تلفنش‬ ‫قطع شد‪.‬‬ ‫خیلی زود خودم را جلوی در خانه آنها رساندم‬ ‫و صدای درگیری و کمک خواهی‌های مهدی‬ ‫را شنیدم‪ ،‬هر چه به در کوبیدم بی‌فایده بود تا‬

‫این‌که تصمیم گرفتم از باالی دیوار وارد حیاط‬ ‫خانه شوم‪ ،‬آنجا بود که پیکر نیمه‌جان مهدی را‬ ‫دیدم و این در حالی بود که عامالن قتل از در‬ ‫پشتی ساختمان پا به فرار گذاشته بودند‪.‬‬ ‫با این سرنخ‌ها مأموران برای دستگیری عامالن‬ ‫این جنایت فامیلی به مخفیگاه آنها رفتند و پی‬ ‫بردند «رضا» و «کاظم» آنجا را ترک کرده و‬ ‫گریخته‌اند‪.‬‬ ‫کارآگاهان که شنیده بودند دو برادرزن همدستانی‬ ‫نیز داشته‌اند‪ ،‬سه مظنون دیگر را پیش از فرارشان‬ ‫دستگیر کردند‪.‬بنابر این گزارش‪ ،‬در حالی که‬

‫ردیابی‌ها برای دستگیری عامالن جنایت به‬ ‫بن‌بست رسیده است بازپرس مسعودی با تقاضای‬ ‫چاپ عکس‌دو مرد افغان خواست کسانی که‬ ‫اطالعی از مخفیگاه آنان دارند به پلیس آگاهی‬ ‫شرق تهران یا شعبه اول بازپرسی دادسرای‬ ‫ورامین مراجعه کنند‪.‬‬

‫در شب‌های برفی سعادت‌آباد‬ ‫پایتخت ‪ 200 ,‬درخت را از ریشه‬ ‫کندند‬ ‫هنگامی که هوا تاریک شده بود با وجود‬ ‫برف سنگین‪ ،‬گروهی افراد سودجو به‬ ‫دنبال منافع خود در اقدامی شبانگاهی و‬ ‫ضرب‌االجلی بیش از ‪ 200‬درخت کاج را‬ ‫در حوالی سعادت‌آباد از ریشه برچیدند تا‬ ‫ساخت‌ و ساز کنند‪.‬‬ ‫بنابر گزارش اهالی و ساکنان این منطقه این‬ ‫اقدام در دو مرحله و با فاصله زمانی یک‬ ‫هفته‌ای و هنگامی که همه در خواب شبانه‬ ‫بودند صورت گرفت و افراد سودجو در هر‬

‫مرحله حدود ‪ 80‬تا ‪ 90‬درخت را از ریشه‬ ‫بیرون کشیدند و به سرعت چاله‌ها را پر‬ ‫کردند و حدود ‪ 200‬درخت نابود شد‪.‬‬ ‫ریشه‌کن کردن درختان در این روزها به‬ ‫قصد ساخت و ساز ماجرای تازه‌ای نیست‪،‬‬ ‫هر چند این ماجرا هر چند وقت یکبار‬ ‫در سعادت‌آباد تکرار می‌شود‪ .‬با این حال‬ ‫شهرداری و مسئوالن اظهار بی‌اطالعی‬ ‫می‌‌کنند و این در حالی است که مجوزهای‬ ‫ساخت و ساز را شهرداری صادر می‌کند و‬ ‫در واقع شهرداری باید پاسخگو باشد!‬ ‫ذبیحی‪ ،‬مرد ‪ 48‬ساله و یکی از ساکنان‬ ‫خیابان میرزایی سعادت‌آباد می‌گوید‪:‬‬ ‫هنگامی که برف سنگین باریده بود و همه‬ ‫ساکنان محله در خانه‌هایمان بودیم تعدادی‬ ‫از درختان این فضای سبز ‪ 5‬هزار متری در‬ ‫دو مرحله ناپدید شدند‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬صبح که بیدار شدیم دیدیم‬ ‫درختان این منطقه کمتر شده‌اند‪ ،‬تعجب‬ ‫کردیم چون شب گذشته درختان سرجایشان‬ ‫بودند‪ .‬البته متوجه شده‌ایم این روزها و ماه‌ها‬ ‫افراد بسیاری سعی داشتند این فضای سبز را‬ ‫تبدیل به مجتمع مسکونی بلند‌مرتبه کنند اما‬ ‫با اعتراض مردم و اهالی روبه‌رو شده بودند‪.‬‬ ‫ذبیحی در ادامه افزود‪ :‬ما بارها به شهرداری‬ ‫و مسئوالن تذکر داده‌ایم اما متأسفانه کسی‬ ‫این موضوع را جدی نمی‌گیرد‪ ،‬به هر حال‬ ‫شهرداری نیز در نابودی این فضای سبز‬ ‫نقش بسزایی دارد چون شهرداری به ظاهر‬ ‫این فضای سبز را به افراد سودجو فروخته و‬ ‫مجوز ساخت را نیز صادر کرده است!‬ ‫خانم نیک جالل‪ ،‬یکی دیگر از ساکنان‬ ‫خیابان میرزایی می‌گوید ‌‪ :‬باور کنید ما‬ ‫چندین بار پیگیر ماجرای نابودی این فضای‬ ‫سبز بودیم‪ .‬درختانی که حدود ‪ 50‬سانتیمتر‬

‫پهنا داشتند متأسفانه در مدت ‪ 20‬روز از‬ ‫جا و از ریشه کنده شده و به منطقه نامعلومی‬ ‫برده شده‌اند‪ .‬ما واقع ًا نسبت به این موضوع‬ ‫پیگیر بوده و ناراضی و ناراحت هستیم‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬سال گذشته تعدادی افراد سودجو‬ ‫آمدند و سراسر این فضای سبز را حصار‬ ‫کشیدند‪.‬‬ ‫وقتی دیدند ما نسبت به این موضوع واکنش‬ ‫نشان دادیم و پیگیر ماجرا بودیم حصارها‬ ‫برچیده شد و آن‌ها رفتند اما دوباره پس‬ ‫از یک سال فرد دیگری آمده و می‌گوید‬ ‫من مالک زمین هستم و این زمین را سال‬ ‫‪ 1374‬خریده‌ام!‬ ‫این زن ‪ 58‬ساله در ادامه افزود‪ :‬وقتی از این‬ ‫مالک پرسیدیم چرا تابلوی فنی مشخصات‬ ‫مالک و پیمانکار وجود ندارد‪ ،‬وی گفت‬ ‫می‌بینید که سراسر این زمین حصارکشی شده‬ ‫است و در آینده نزدیک ساخت و ساز شروع‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫وی خاطرنشان کرد ‌‪ :‬نظارت ضعیف‬ ‫شهرداری منطقه ‪ 2‬محسوس است چرا که‬ ‫شهرداری منطقه ‪ 2‬یک خیابان با این منطقه‬ ‫فاصله دارد‪ ،‬چرا شهرداری اجازه می‌دهد‬ ‫این منطقه فضای سبز به ساختمان‌سازی‬ ‫اختصاص یابد؟ شهرداری باید شرایط‬ ‫گسترش فضای سبز را فراهم کند‪.‬‬ ‫خانم اندویاسیان نیز نسبت به ریشه‌کن‬ ‫کردن درختان در این منطقه اعتراض دارد‬ ‫و می‌گوید‪ :‬من با شماره ‪ 137‬تماس گرفتم‬ ‫و موضوع را پیگیری کردم‪ .‬آن‌ها در پاسخ‬ ‫من گفتند‪ :‬این زمین فروخته شده و مجوز‬ ‫ساخت نیز صادر شده است‪.‬‬ ‫این زن ادامه داد‪ :‬انتهای همین خیابان‬ ‫صراف‌های شمالی‪ ،‬نبش خیابان نوزدهم نیز‬ ‫همین مشکل را داشت‪ .‬وقتی مردم نسبت‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪64‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫هر روز به عشقتان‬ ‫آب بدهید‬

‫بررسی سرگذشت بسیاری از زوج‬ ‫هایی كه در زندگی به بن بست‬ ‫می رسند‪ ،‬نشان میدهد كه آنها‬ ‫هیچ مهارتی برای زندگی مشترک‬ ‫و رسیدن به تفاهم نداشته اند‪ .‬از‬ ‫روز َمرگی به روز ُمردگی رسیده‬ ‫اند‪.‬‬

‫معمو ً‬ ‫ال شروع زندگی مشترک زناشویی‬ ‫با عشق و محبت است‪ ،‬دوران نامزدی و‬ ‫عقدکردگی و اوایل ازدواج بهترین دوران‬ ‫هرکس به حساب میاید‪ ،‬اما چرا پس از‬ ‫گذشت زمان نه چندان طوالنی‪ ،‬این محبت و‬ ‫عشق کم رنگ می شود؟ چرا بیشتر افراد ‪ ،‬به‬ ‫یاد دوران خوش گذشته حسرت می خورند؟‬ ‫آیا ما نمی توانیم همیشه با همسرمان‪ ،‬مثل‬ ‫دوران نامزدی باشیم؟ راه تداوم عشق آغازین‬ ‫چیست؟‬ ‫بررسی سرگذشت بسیاری از زوج هایی‬ ‫كه در زندگی به بن بست می رسند‪ ،‬نشان‬ ‫میدهد كه آنها هیچ مهارتی برای زندگی‬ ‫مشترک و رسیدن به تفاهم نداشته اند‪ .‬از‬ ‫روزمرگی به روز ُمردگی رسیده اند‪ .‬معمو ً‬ ‫ال‬ ‫َ‬ ‫زوج ها هنگامی كه شعله های عشق كم سو‬ ‫می شود و زندگی زناشویی رو به سردی می‬ ‫گذارد‪ ،‬عوض اینکه آتش را زنده نگه دارند‪،‬‬ ‫رفتارهای دلسرد کننده ی بیشتری از خود‬ ‫بروز می دهند‪ .‬فرایند رفتارهای دلسردكننده‬ ‫در زندگی‪ ،‬نتیجه ذهن پریشان و نگرانی‬ ‫برای آینده است‪ .‬زنان و مردان باید بدانند‬ ‫نگرانی های خود را میتوانند با كسب مهارت‬ ‫های گفت وگو كاهش دهند و برای تفاهم‬ ‫با همسر خود چگونگی راهكارهای آن را‬ ‫بیاموزند‪.‬‬ ‫روانشناسان معتقدند اگر چه عشق میان زن و‬ ‫شوهر هرگز به شكل كامل از بین نمی رود‪ ،‬اما‬ ‫اگر زوجین مهارت های گفت وگو با همسر‬ ‫خود را یاد نگیرند و در جهت سالم کردن‬ ‫روابط تالش نکنند‪ ،‬عشق میان آنها كم رنگ‬ ‫و سپس نابود خواهد شد‪.‬‬ ‫از همان ابتدای ازدواج‪ ،‬زوجین کارهایی را‬ ‫دانسته و یا نادانسته انجام می دهند که عشق‬ ‫آنها را تحت الشعاع قرار می دهد‪،‬یکی از‬ ‫مهمترین آفت ها‪ ،‬پر توقعی و عیب جویی‬ ‫است‪.‬‬ ‫خانمی به مشاور خود می گفت‪ :‬ما ابتدای‬ ‫زندگی با هم قرار گذاشتیم که نسبت به‬ ‫رفتار همدیگر‪ ،‬انتقاد لطیف داشته باشیم و‬ ‫یکدیگر را در بر طرف کردن عیوب کمک‬ ‫کنیم‪ .‬این تصمیم ابتدا تصمیم خوبی بود‪،‬‬

‫گاهی او عیب مرا و گاهی‬ ‫من عیب او را می گفتم‪ ،‬این‬ ‫روش موجب شد که نسبت به‬ ‫یکدیگر در عیب گیری سبقت‬ ‫بگیریم‪ ،‬او وقتی عیب مرا می‬ ‫گفت‪ ،‬من هم یک عیب او‬ ‫را می گفتم‪ .‬این سرعت عیب‬ ‫جویی از یکدیگر با شتاب‬ ‫بسیار پیش می رفت! تا حدی‬ ‫که االن زندگی ما جنهم شده‬ ‫است‪ ،‬من که به او نگاه می‬ ‫کنم او را سراسر عیب می بینم‪،‬‬ ‫او هم که به من نگاه می کند‬ ‫مرا سراسر عیب می بیند‪ ،‬نمی‬ ‫توانیم با هم زندگی کنیم‪.‬‬ ‫متاسفانه این زوج همدیگر‬ ‫را عیب مطلق می بینند‪ ،‬در‬ ‫صورتی که باید به عیوب‬ ‫یکدیگر طبیبانه و پرستارانه‪،‬با‬ ‫مهربانی و کرامت و طور غیر‬ ‫مستقیم برخورد کنند‪.‬‬ ‫حاال مثالی برایتان بزنم‪ :‬یکی‬ ‫از رفقای من دندانش درد می‬ ‫کرد‪ .‬من او را به یک پزشک‬ ‫متخصص معرفی کردم‪ ،‬پزشک‬ ‫متخصص او را معاینه کرده و‬ ‫گفته بود‪ :‬با این دندان ها چه‬ ‫کار کرده ای؟! همه دندان‬ ‫هایت خراب است‪.‬چند روز‬ ‫بعد او را دیدم‪ ،‬گفتم‪ :‬دکتر چه‬ ‫تشخیص داد؟ گفت‪ :‬بابا ول‬ ‫کن‪ ،‬مرا به یک دیوانه معرفی‬ ‫کردی‪ ،‬می گوید‪ :‬همه دندان‬ ‫هایت خراب است‪ ،‬سفارش او‬ ‫را به دکتر دیگری نمودم و به‬ ‫او گفتم‪ :‬آقایی را خدمت شما‬ ‫می فرستم‪ ،‬شما خیلی لطیف با‬ ‫او برخورد کن‪ ،‬تحمل ندارد‬ ‫که بشنود همه دندان هایش‬ ‫خراب است‪ ،‬گفت‪ :‬چشم‪ ،‬می‬ ‫دانم با او چگونه برخورد کنم‪،‬‬ ‫دکتر آدم فهمیده ای بود‪ .‬او را‬ ‫فرستادم و بعد از دو سه روز‬ ‫از او پرسیدم‪ :‬دکتر چه گفت؟‬ ‫گفت‪ :‬این آقا واقع ًا دکتر است‪،‬‬ ‫به من گفت‪ :‬دندانت یک خال‬ ‫کوچک دارد‪ ،‬خواستی بیا من‬ ‫درست کنم‪ ،‬گفتم‪ :‬آماده ام‪،‬‬ ‫بعد این خال‬ ‫را که درست کرد‪ ،‬گفت‪ :‬یک خال دیگر هم‬ ‫آن طرفش است می خواهی آن را هم درست‬ ‫کنم‪ ،‬خالصه همان رفتار دکتر قبلی را انجام‬ ‫داده بود‪ ،‬اما با یک لطافت و نرمش و به‬ ‫تدریج پیش رفته بود‪.‬‬ ‫ال همسر شما کام ً‬ ‫اگر فکر می کنید که مث ً‬ ‫ال‬ ‫ً‬ ‫بی عیب است یا شما کامال بی عیب هستید‪،‬‬ ‫این فکر درستی نیست‪ ،‬قماش همه ما همین‬ ‫جنس است‪ ،‬همه اش زدگی دارد‪ ،‬باید برای‬ ‫رفو کردن و درمان طبیبانه خود آماده باشیم‪،‬‬ ‫شاید الزم باشد مدت ها فکر کنید که چگونه‬

‫به همسر بگویید‪ :‬این که درست مسواک نمی‬ ‫زنی یا اگر درست مسواک می زنی‪ ،‬خالل‬ ‫نمی کنی موجب شده است دهانت بوی‬ ‫ناخوشایند دهد‪ ،‬نباید یک باره به او بگویی‪،‬‬ ‫زیرا معمو ً‬ ‫تحمل شنیدن عیب‬ ‫ال انسان ها‬ ‫ّ‬ ‫را ندارند‪ .‬بنابراین برای بقای آن محبت و‬ ‫مودت باید او ً‬ ‫ال از عیب یکدیگر چشم پوشی‬ ‫کرد و ثانی ًا طبیبانه در درمان آن کوشید‪.‬‬ ‫به قول شاعر‪:‬‬ ‫عیب کسان منگر و احسان خویش دیده فرو‬ ‫بر به گریبان خویش‬

‫در زندگی های پرمشغله امروزه‪ ،‬زمان زود از‬ ‫دست می رود ‪ ،‬اگر به گل عشقتان آب ندهید‪،‬‬ ‫کود ندهید‪ ،‬خالصه اگر هر روز به آن توجه‬ ‫نکنید‪ ،‬پژمرده می شود‪ ،‬عشق گل ناز است‪،‬‬ ‫توجه می خواهد‪ .‬همیشه باید بدانیم تداوم‬ ‫یك عشق كار ساده ای نیست‪ .‬عاشق شدن‬ ‫آسان است‪ ،‬ولی عاشق ماندن بسیار دشوار‬ ‫است‪ .‬در قسمت دوم و سوم چند راهكار‬ ‫برای روشن نگاه داشتن آتش عشقتان‪ ،‬به شما‬ ‫می گویم‪ ،‬اما خودتان باید تالش کنید‪ ،‬زندگی‬ ‫ها باهم متفاوت است‪ ،‬نسخه ی یکسانی‬ ‫ندارد‪،‬سعی كنید تا بتوانید عشقتان را تداوم‬ ‫ببخشید‪.‬‬

‫‪63‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫روابط خود تجربه کنيد‪.‬‬ ‫چه چيزي موجب احساس صميميت در زن‬ ‫ها مي شود‪ .‬بسياري از چيزهايي که موجب‬ ‫توليد احساس امنيت در زن مي شوند ‪.‬موجب‬ ‫توليد احساس صميميت در او نيز مي شوند‪:‬‬ ‫گذران وقت و صرف زمان براي با هم بودن‪،‬‬ ‫اطمينان خاطر کالمي و ورود به دنياي درون‬ ‫و مکنونات قلبي مرد‪ .‬در واقع‪ ،‬بسياري‬ ‫ازمطالب اطالعات ارائه شده در اين کتاب‪،‬‬ ‫حال چه درباره راوبط جنسي‪ ،‬ارتباط يا‬ ‫موضوعات ديگر‪ ،‬همگي شامل روش هايي‬ ‫براي ارتباط و صميميت هرچه بيشتر مردها‬ ‫با همسرشان هستند‪ .‬در اين جا به ذکر روش‬ ‫هايي براي ايجاد ارتباط و صميميت اکتفا‬ ‫مي کنيم‪.‬‬ ‫‪-1‬ما زن ها هنگامي که مردها افکار و‬ ‫احساسات شان را با ما در ميان مي گذارند‬ ‫احساس صميميت مي کنيم‪.‬‬ ‫ارتباط براي زن ها بيشتر به معناي بيان افکار‬ ‫و احساسات است‪ .‬بيشتر زن ها به طرزي‬ ‫سنتي پر حرف تر و خوش صحبت تر از‬ ‫مردها هستند‪ .‬از اين رو يکي از سريع ترين و‬ ‫مؤثرترين روش هاي برقراري ارتباط با يک‬ ‫زن کلمات و واژگان يا به عبارتي صحبت‬ ‫کردن و حرف زدن است‪.‬‬ ‫کلمات پلي هستند ميان مکنونات دروني‬ ‫يک مرد و قلب زني که دوستش دارد‪.‬‬ ‫کلمات آفريننده ي صميميت آني هستند‪.‬‬ ‫اما زن ها دوست دارند مردها در باره ي چه‬ ‫چيزي با آن ها حرف بزنند‪ .‬البته پاسخ را از‬ ‫پيش مي دانيد‪:‬همه چيز! ما زن ها دوست‬ ‫داريم در باره ي کار‪ ،‬نگراني ها‪ ،‬رؤياها‪ ،‬ترس‬ ‫و خالصه همه ي باال و پايين شما بدانيم‪ .‬به‬ ‫ياد داشته باشيد‪ ،‬ارتباط احساسي به معناي در‬ ‫ميان گذاشتن رازهاي دروني است و صحبت‬ ‫کردن تنها راه فاش کردن اين رازهاي درون‬ ‫است‪.‬‬ ‫مي دانم مردها مشکالت و موانعي را در قبال‬ ‫باز شدن احساس و فاش کردن رازهاي درون‬ ‫خود به ديگران احساس مي کنند‪.‬‬ ‫درباره ي اين موانع و مشکالت در مقاله‬ ‫مربوط به ارتباط بيشتر صحبت خواهيم کرد‪.‬‬ ‫آنچه در اين جا مورد نظر ماست اين موضوع‬ ‫است که صحبت کردن چه نقش مهمي را در‬ ‫ايجاد حس ارتباط روحي در زن ها ايفا مي‬ ‫کند‪ .‬به ياد دارم زني به من مي گفت‪«:‬هرگاه‬ ‫همسرم چيزهايي را با من در ميان مي گذارد‪،‬‬ ‫که معمو ً‬ ‫ال با هيچ کسي ديگري آن ها را‬

‫در ميان نمي گذارد احساس خاص بودن‬ ‫ومحبوب بودن مي کنم‪ .‬مي دانم چنانچه برايم‬ ‫احترام و ارزش قائل نبود‪ ،‬هرگز اين کار را‬ ‫نمي کرد‪.‬‬ ‫چنانچه صحبت کردن و بيان افکار و‬ ‫احساسات موجب احساس مرتبط بودن در‬ ‫زن مي گردد‪ ،‬بنابراين عکس اين حالت يعني‬ ‫بسته بودن روحي و احساسي‪ ،‬موجب احساس‬ ‫گسستگي و قطع ارتباط خواهد شد‪ .‬در زير‬ ‫گفته هاي چندين زن در اين رابطه آورده شده‬ ‫است‪:‬‬ ‫«هنگامي که مردي چيزهايي را از من پنهان‬ ‫مي کند يا آنچه را که در درونش مي گذرد‬ ‫با من در ميان نمي گذارد‪ ،‬احساس مي کنم‬ ‫کنار گذاشته شده ام و حس مي کنم که مرا‬ ‫به حساب نياورده است و اين احساس که ما‬ ‫در دو دنياي کام ً‬ ‫ال متفاوت زندگي مي کنيم و‬ ‫ميان ما ديواري کشيده است‪».‬‬ ‫«پنهان کردن اطالعات و حقايق برايم‬ ‫بزرگترين عامل سرد مزاجي و «ضدحال»‬ ‫به حساب مي آيد‪ .‬نمي توانم بفهمم چگونه‬ ‫همسرم مي تواند از من انتظار داشته باشد‬ ‫با او همبستر شوم‪ .‬در حالي که هيچ چيز از‬ ‫رازهاي دروني اش را با من در ميان نگذاشته‬ ‫است‪ .‬اگر او از من انتظار دارد که با او بي‬ ‫رودربايستي باشم او نيز بايد درهاي قلبش را‬ ‫به روي من باز کند‪».‬‬ ‫پنهان کردن اطالعات يا احساسات از نامزد‪/‬‬ ‫همسرتان هرگز بي ضرر نيست‪ .‬بلکه ارتباط‬ ‫ميان شما را قطع مي کند و صميميت و‬ ‫نزديکي ميان شما را مي کشد‪.‬‬ ‫‪-2‬ما زن ها هنگامي که مرد زندگي مان ما را‬ ‫در فرآيند زندگي خود وارد مي سازد‪ ،‬احساس‬ ‫امنيت مي کنيم‪.‬‬ ‫آيا تمثيل اتاق عشق مردان را مي دانيد ؛براي‬ ‫مردها تنها يک عشق در خانه ي فکر و‬ ‫ذهنشان وجود دارد‪،‬بنابراين اگر قرار باشد به‬ ‫عشق بپردازيد ‪،‬بايد اتاقهاي ديگر را ترک‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫مردها به طور معمول حساب روابط صميمي‬ ‫خود را از بقيه ي زندگي شان جدا نگه مي‬ ‫دارندو تنها هنگامي که آمادگي عشق ورزيدن‪،‬‬ ‫همبستر شدن و رفاقت را دارند سري به‬ ‫اتاق عشق خود مي زنند‪ .‬يکي از عواقب و‬ ‫پيامدهاي منفي اين حصارها و ديوارها آن‬ ‫است که به طور معمول همسر خود را در‬ ‫اتاق هاي ديگر مث ً‬ ‫ال‪ :‬کار‪ ،‬استراحت‪ ،‬تفريح؛‬ ‫سالمت و ‪ ...‬راه نمي دهند‪ .‬آن ها احتما ً‬ ‫ال‬

‫فکر مي کنند که ما زن ها عالقه اي به اين‬ ‫قبيل مسائل نداريم يا اين که از روي عادت‬ ‫زحمت آن را به خود نمي دهند‪ .‬نتيجه اين‬ ‫که زن ها احساس مي کنند جايي در زندگي‬ ‫مردشان ندارند و لذا احساس گسستگي و‬ ‫جداافتادگي مي کنند‪.‬‬ ‫يکي از مؤثرترين روش هاي ايجاد ارتباط‬ ‫صميمي با نامزد‪/‬همسرتان و توليد احساس‬ ‫محبوب بودن در او اين است که او را در‬ ‫فرايند زندگاني خود منظور کنيد‪.‬‬ ‫منظور کردن نامزد‪/‬همسرتان در زندگي خود به‬ ‫اين معناست که‪:‬‬ ‫جزئيات وقايع و تجارب روزانه ي خود را‬ ‫با او در ميان مي گذاريد‪ .‬هنگامي که آنچه‬ ‫را در طول روز بر شما گذشته است با نامزد‪/‬‬ ‫همسرتان در ميان مي گذاريد‪ ،‬در واقع به او‬ ‫اين امکان را مي دهيد که با شما احساس‬ ‫هارموني و هماهنگي و نزديکي بيشتري داشته‬ ‫باشد‪.‬چرا که از آنچه بر شما گذشته است با‬ ‫خبراست‪ .‬صحبت درباره ي وقايع روزانه او‬ ‫را در سطح عميق تري در زندگي شما وارد مي‬ ‫کند و احساسي قوي از ارتباط و مرتبط بودن‬ ‫را در او به وجود مي آورد‪ .‬گويي که دنياهاي‬ ‫جداگانه و مجزاي شما حال با يکديگر‬ ‫مرتبط شده اند‪.‬‬ ‫او را از مشکالت و گرفتاري هايي که با آن ها‬ ‫رو به رو هستيد‪ ،‬باخبر مي کنيد‪.‬‬ ‫منطق و عقالنيت متعارف و قراردادي به‬ ‫اضافه ي هزاران هزار سال از شرطي شدن‬ ‫هاي اجتماعي و‪...‬به مرد چنين ديکته‬ ‫مي کنند که زن زندگي اش را در مسائل و‬ ‫مشکالت خودش درگير نکند‪ .‬حال شايد به‬ ‫اين دليل که ضعيف يا نادان و‪ ..‬جلوه نکند‬ ‫و عشق او را از دست ندهد‪ .‬اين باور هرگز‬ ‫حقيقت ندارد‪ .‬چنانچه زني به لحاظ رواني‬ ‫و احساسي سالم و طبيعي باشد پس از آن که‬ ‫شوهرش مشکالت و مسائل خود را با او در‬ ‫ميان مي گذارد‪ ،‬احساس نزديکي بيشتري را‬ ‫نيز با او تجربه خواهد کرد‪ .‬زيرا حال مرد او‬ ‫قلب خود را به روي او گشوده است‪ .‬يکبار‬ ‫زني گفت‪:‬‬ ‫«هرگاه شوهرم مي گويد از چيزي ناراحت‪،‬‬ ‫غمگين يا ترسيده است به مراتب او را بيشتر‬ ‫دوست دارم و احساس مي کنم که به من‬ ‫اعتماد دارد‪ .‬گفتن اين حقيقت به من و پنهان‬ ‫نکردن آن يکي از صميمانه ترين کارهايي‬ ‫است که او مي تواند انجام دهد‪».‬‬ ‫به ياد داشته باشيد‪«:‬بيان کردن آسيب پذيري‪،‬‬

‫آفريننده ي صميميت است‪ .‬عالوه بر آن‪،‬‬ ‫پنهان کردن مشکالت هرگز راه گشا نخواهد‬ ‫بود‪ .‬مضاف بر اين که همسرتان را از شما‬ ‫دور خواهد کرد و موجب خواهد شد احساس‬ ‫کند براي او ارزش و احترامي قائل نيستيد‪.‬‬ ‫او را در تصميم گيري هايي دخالت مي دهيد‬ ‫که بر روي او نيز تأثير خواهند گذاشت‪.‬‬ ‫در مصاحبه هاي که پيش از نگاشتن اين‬ ‫مقاله داشتم بسياري از زن ها به اين نکته‬ ‫اشاره داشتند‪ .‬هنگامي که مردي فرآيند تفکر‬ ‫و تصيم گيري خود را دروني کرده است و‬ ‫در آن باره با نامزد‪/‬همسر خود صحبت نمي‬ ‫کند‪ ،‬موجب گسستگي ارتباط مي شود و به‬ ‫او احساس جدا افتادگي خواهد داد‪.‬مي دانم‬ ‫بيشتر مردها اين کاررا از روي عمد انجام‬ ‫نمي دهند و هرگز نيز نمي خواهند که چنين‬ ‫احساسي را به زن زندگي خود بدهند‪ .‬اما در‬ ‫واقع اين همان اتفاقي است که در عمل مي‬ ‫افتد‪.‬‬ ‫هنگامي که شوهرم به تنهايي تصميم مي گيرد‬ ‫و به تنهايي هم عمل مي کند‪ ،‬اين احساس‬ ‫به من دست مي دهد که وجود ندارم‪ .‬در‬ ‫اين گونه مواقع او خودش به تنهايي جلو مي‬ ‫افتد و مرا از فرآيند حذف مي کند‪ .‬گويي آن‬ ‫بخش از زندگاني اش هيچ گونه ارتباطي با‬ ‫من ندارد‪».‬‬ ‫‪-3‬ما زن ها هنگامي که نامزد‪/‬همسرمان به‬ ‫ما احساس امنيت مي دهد‪ ،‬احساس ارتباط و‬ ‫صميميت مي کنيم‪.‬‬ ‫هنگامي که زن زندگي خود را به دنياي خود‬ ‫راه مي دهيد‪ ،‬به او آسودگي خاطر مي دهيد‬ ‫و وقت خود را با او مي گذرانيد نه تنها به‬ ‫او احساس امنيت مي دهيد‪ ،‬بلکه موجب‬ ‫خواهيد شد همسرتان احساس کند با شما‬ ‫ارتباط احساسي و عاطفي نيز دارد‪.‬در واقع‬ ‫اين نوع رفتارها به زن احساس ارزشمند بودن‬ ‫خواهند داد که سومين نياز اساسي و پنهان‬ ‫تمامي زن هاست‪ .‬لذا هرگاه شما مردها هر‬ ‫يک از رفتارهاي فوق را از خود نشان مي‬ ‫دهيد‪ ،‬با يک تير سه نشان مي زنيد!‬ ‫هر يک از ما زن ها به داليل جداگانه اي‬ ‫احساس جداافتادگي يا مرتبط بودن مي کنيم‪.‬‬ ‫در زير تنها چندين نمونه از آن ها را ذکر‬ ‫کرده ام‪.‬همان گونه که خواهيد ديد‪ ،‬بسياري‬ ‫از آن ها همان هايي هستند که موجب توليد‬ ‫احساس ناامني در ما زن ها مي شوند‪.‬‬

‫‪62‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫زن ها دوست دارند مردها بدانند؟‬ ‫زن ها صميميت را با مردي مي‬ ‫خواهند که دوستش دارند‪ ،‬زيرا‬ ‫به آنان اين امکان را مي دهد که‬ ‫آرامش خاطر داشته باشند و دل و‬ ‫جان خود را به روي او بگشايند‪.‬‬ ‫هنگامي که ما زن ها با مردي که دوستش‬ ‫داريم احساس مرتبط بودن مي کنيم‪ ،‬گويي‬ ‫که قلبهايمان از طريق کابل يا کانالي به‬ ‫يکديگر متصل شده است که عشق‪ ،‬محبت‬ ‫و حمايت ميان ما و در هر دو جهت جا به‬ ‫جا مي شود و اين احساس را به ما مي دهد‬ ‫که يک واحد‪ ،‬کانون يا تيم هستيم و به جاي‬ ‫موانع و ديوارها‪ ،‬درهايي ساخته ايم که طرف‬ ‫مقابل را به درون خود دعوت مي کنيم‪ .‬به‬ ‫طرز مشابهي احساس مي کنيم که به اعماق‬ ‫وجود معشوق خود نيز اجازه ي ورود داريم و‬ ‫اين همان تجربه ي نيرومند صميميت است‪.‬‬ ‫اين نوع از صميميت که برخاسته از ارتباط‬ ‫باشد زن را قادر مي سازد تا آرامش داشته‬ ‫باشد و با تمام وجود خويش ببخشد و در عين‬ ‫حال احساس امنيت بکند‪.‬در واقع ارتباط‬ ‫يکي از مؤثرترين راه هاي خلق امنيت روحي‬ ‫اي است که در ابتداي اين مقاله درباره ي آن‬ ‫صحبت کرديم‪.‬‬ ‫آنچه زن ها دوست دارند مردها بدانند‪:‬‬ ‫اغلب هنگامي که ما زن ها احساس امنيت‬ ‫نمي کنيم‪ ،‬سعي مي کنيم به طريقي با مرد‬ ‫زندگي مان ارتباط برقرار کنيم‪.‬‬ ‫قطع ارتباط يا احساس بريدگي و جدا افتادگي‬ ‫از مرد زندگي مان همان کابل يا کانال ميان‬ ‫قلب هاي ماست که شديد ًا يا موقت ًا قطع شده‬ ‫يا آسيب ديده باشد‪.‬‬ ‫زن ها از آن رو همواره در پي برقراري ارتباط‬ ‫هستند که بهاي گزافي را که در قبال قطع‬ ‫شدن آن بايد بپردازند‪ ،‬مي داند و نمي خواهند‬ ‫که مجبور به پرداختش باشند‪ .‬هنگامي که زن‬ ‫ها از اين ناحيه احساس خطر مي کنند‪ ،‬سعي‬ ‫مي کنند پا پيش بگذارند و با ابراز محبت و‬ ‫عالقه يا مکالمه اي دوستانه و گذران وقت‬ ‫با مرد زندگي شان يا هر آنچه را که احساس‬ ‫هارموني و هماهنگي از دست رفته را مجدد ًا‬ ‫به جريان بيندازند‪ ،‬ارتباط برقرار نمايند‪ .‬به‬ ‫ياد داشته باشيد‪ :‬از آن جا که زن ها عشق را‬ ‫اولويت اول خود قرار داده اند‪ ،‬لذا مسئوليت‬ ‫نگهباني و محافظت از آن را نيز بر عهده ي‬ ‫خود مي دانند‪ .‬لذا برقراري ارتباط روحي‬ ‫نشانه ي تعهد و پاي بندي ما به حفظ و زنده‬ ‫نگه داشتن عشق مان است‪.‬‬ ‫ارتباط واقعي تنها با هم بودن و همراهي و‬

‫همکاري يا برقراري پيوند نيست‪ .‬بلکه‬ ‫معنايي به مراتب وسيع تر از تنها «بودن در‬ ‫کنار يک فرد» دارد‪ .‬ارتباط مستلزم چيزي‬ ‫بيشتر از مجاورت است‪ .‬ارتباط مستلزم‬ ‫صميميت است‪.‬‬ ‫يک بار تعبيري از کلمه ي صميميت شنيدم‬ ‫که به نحوي مطلوب ماهيت و جوهره آن را‬ ‫به تصوير مي کشيد‪:‬‬ ‫صميميت اجازه به ديگري است که به‬ ‫پستوهاي درون شما سرک بکشد و برعکس‬ ‫بدين معنا که شما نيز پستوهاي درون او را‬ ‫برانداز کنيد‪ .‬اين گونه از ارتباط نه تنها به‬ ‫معناي موجوديت مشترک در سطح بيروني‬ ‫آن است‪ ،‬بلکه شامل فاش کردن آنکه و آنچه‬

‫هستيد نيز مي شود‪ .‬فاش کرن آنکه و آنچه‬ ‫هستيد به ديگري‪ .‬صميميت يکي از مهمترين‬ ‫اجزاء الزم براي خلق روابطي موفق محسوب‬ ‫مي شود‪.‬‬ ‫ً‬ ‫توجه‪:‬در اينجا منظورم اصال آن نيست که‬ ‫پيوند و برقراري ارتباط در سطح خارجي‬ ‫اشتباه و يا اصو ً‬ ‫ال بد است‪ .‬پيوند نيز جزئي‬ ‫ضروري از هررابطه محسوب مي شود و‬ ‫يکي از مهمترين روش هايي است که يک‬ ‫زوج توسط آن با يکديگر ارتباط برقرار مي‬ ‫کنند‪ .‬اما به منظور شکوفايي و بالندگي عشق‪،‬‬ ‫صميميت نيز از مهمترين ملزومات محسوب‬ ‫مي شود‪.‬‬ ‫بعد از يکي از سمينارها زوجي از من‬

‫خواستند تا به طور خصوصي با من صحبت‬ ‫کنند‪ .‬زن گفت‪« :‬شما ازدواج ما را همين‬ ‫امشب نجات داديد‪ .‬ما هفت سال است که با‬ ‫هم زندگي مي کنيم‪ .‬اما پس از تولد پسرمان‬ ‫روابط مان چندان تعريفي ندارد‪ .‬من هميشه‬ ‫خواسته ام به شوهرم توضيح دهم که احساس‬ ‫خوشبختي نمي کنم‪ .‬اما نمي توانستم مشکل‬ ‫را به خوبي توضيح دهم‪».‬‬ ‫مرد نيز سخن گفتن او را قطع کرد و گفت‪:‬‬ ‫«همه اش احساس مي کردم که او نق مي زند‬ ‫و ايراد مي گيرد‪ .‬هر بار که از او مي پرسيدم‬ ‫مشکل چيست مي گفت که مثل گذشته ها به‬ ‫من احساس نزديکي و مرتبط بودن نمي کند‪.‬‬ ‫هر بار که اين را مي گفت انگار که بالگدي‬ ‫توي شکمم مي زد‪ .‬هميشه سعي مي کردم پدر‬ ‫خوبي باشم و سخت کار مي کنم و مواظب‬ ‫خانواده ام باشم‪ ،‬اما هر چه مي کردم برايش‬ ‫کافي نبود‪».‬‬ ‫زن با هيجان گفت‪« :‬اما امشب‪ ،‬باالخره‬ ‫متوجه شديم موضوع از چه قرار است! همان‬ ‫چيزي که درباره ي ارتباط برقرار کردن و‬ ‫مرتبط بودن گفتيد‪ .‬مشکل ما اين بود که با‬ ‫يکديگر پيوند داشتيم‪ ،‬اما صميمي نبوديم‪.‬‬ ‫صميميت در رابطه مان مفقود بود‪ .‬هنگامي‬ ‫که شوهرم آن را با اين بيان جديد شنيد‪،‬‬ ‫دانست که در تمام اين مدت خواسته ام چه‬ ‫چيزي را به او بگويم و من هم دانستم که چرا‬ ‫در تمام اين مدت او احساس مي کرد قدر او‬ ‫و زحمت هايش را نمي دانم‪».‬‬ ‫مرد در حين شنيدن صحبت هاي همسرش‬ ‫سرش را مرتب ًا به عالمت توافق تکان مي داد‪.‬‬ ‫با صدايي ماليم گفت‪«:‬فهميدم راه درازي‬ ‫پيش پاي خود داريم‪ .‬اما اين بار مي دانم‬ ‫که بايد روي چه چيزي کار کنيم و من واقع ًا‬ ‫مايلم که آن را امتحان کنم»‬ ‫آنها را بدرقه کردم و هنگامي که رفتن شان را‬ ‫تماشا مي کردم‪ ،‬چشمانم از اشک پر شدند‪.‬‬ ‫بسيار خوشحال بودم که با ارائه اطالعات‬ ‫و توضيحات فوق موفق شده بودم به آن ها‬ ‫کمک کنم مشکل خود را درک و شناسايي‬ ‫کنند‪ .‬از اين که آن ها را در مسير درست‬ ‫راهنمايي کرده بودم به خود مي باليدم‪ .‬سال‬ ‫ها طول کشيده بود تا باالخره بتوانم به اين‬ ‫درک نايل شوم و تفاوتي را که در زندگي‬ ‫ديگران رقم زده بود‪ ،‬نظاره گر باشم‪.‬احساس‬ ‫مي کنم اين موفقيت ارزش آن همه سال‬ ‫چالش و دشواري ها را داشته است‪ .‬از آن به‬ ‫بعد عکس العمل هاي مشابهي را از صدها‬ ‫زوج ديگر که موفق به درک تفاوت ميان‬ ‫پيوند و صميميت شده بودند‪ ،‬شاهد بوده ام‪.‬‬ ‫شايد شما نيز که در حال مطالعه ي اين مقاله‬ ‫از کتاب هستيد به روشن بيني هايي در قبال‬ ‫روابط گذشته يا حال خود دست يافته باشيد‪.‬‬ ‫اميدوارم اين مقاله راه هاي جديدي از عشق‬ ‫ورزيدن را پيش روي شما باز کند و رضايت‬ ‫خاطري را که همواره جوياي آن بوديد در‬

‫‪61‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اندازه دور کمر‬ ‫مهم است‬

‫در سراسر جهان‪ ،‬چاقی به‌عنوان‬ ‫یک مشکل سالمت همگانی مطرح‬ ‫است‪.‬‬ ‫چاقی چند علتی است و درمان‬ ‫آن ساده نیست‪ .‬چاقی می‌تواند‬ ‫در ایجاد و وخامت برخی‬ ‫بیماری‌ها تأثیر داشته باشد‪ ،‬مانند‪:‬‬ ‫بیماری‌های قلب و عروق ‪ ،‬دیابت‬ ‫نوع دوم‪ُ ،‬پر فشاری خون ‪ ،‬سکته‬ ‫مغزی ‪ ،‬برخی سرطان‌ها و مشکالت‬ ‫مفاصل زانو و کمر‪.‬‬

‫سهل انگاری در درمان چاقی رایج است‪.‬‬ ‫متأسفانه در اغلب افراد‪ ،‬تمام ریشه‌های‬ ‫چاقی مد نظر قرار نمی‌گیرند‪ ،‬از این رو نتایج‬ ‫درمان‌ها به سرعت رنگ می‌بازند‪.‬‬ ‫دسترسی بی حد و مرز به غذاهای کم حجم‬ ‫ولی ُپر انرژی‪ ،‬عدم‌تحرک کافی به واسطه‬ ‫زندگی مدرن امروزی و تاثیر وضعیت ژن‌های‬ ‫به ارث رسیده از والدین‪ ،‬از بارز‌ترین موارد‬ ‫مؤثر در افزایش وزن به شمار می‌روند‪.‬‬ ‫این در حالی‌است که متأسفانه نه تنها بیماران‪،‬‬ ‫بلکه گاهی پزشکان هم درباره چاقی بحثی را‬ ‫پیش نمی‌کشند و افراد در معرض چاقی را به‬ ‫درمان و پیشگیری تشویق نمی‌کنند‪.‬‬ ‫درمان چاقی به یک رویکرد همه جانبه نیاز‬ ‫دارد‪ .‬آیا انجام یک مشاوره تغذیه یا به‬ ‫عبارت دیگر رعایت کردن یک رژیم غذایی‬ ‫کم کالری برای درمان همیشگی چاقی کافی‬ ‫است؟ آیا آن دسته از رفتارهای بیمار که‬ ‫احتمال بروز چاقی و شاید برخی بیماری‌های‬ ‫دیگر را افزایش می‌دهد‪ ،‬نباید شناسایی و‬ ‫هدف درمان قرار بگیرند؟‬ ‫بدیهی است که توجه به عادات غذایی و‬ ‫میزان و نحوه فعالیت بدنی فرد از اهمیت‬ ‫زیادی برخوردار است‪ .‬باید بیمار مبتال به‬

‫چاقی‪ ،‬آن دسته از رفتارهایی را که سالمت‬ ‫وی را به مخاطره‌انداخته‌اند‪ ،‬بشناسد تا بتواند‬ ‫از آنها دوری کند‪.‬‬ ‫● آیا آماده تغییر هستید؟‬ ‫شخص چاق باید بداند که وضعیت فعلی‬ ‫او نتیجه شیوه غلط زندگی روزمره وی بوده‬ ‫است و بدون تغییر آن‪ ،‬وزن هم تغییری‬ ‫نخواهد کرد‪ .‬اگر در رفتارهای غذایی‪،‬‬ ‫تغییری صورت نپذیرد‪ ،‬کاهش وزن تقریب ًا‬ ‫غیر ممکن است‪.‬‬ ‫● آیا اضافه وزن دارم؟‬ ‫اندازه‌گیری شاخص توده بدن یا ‪BMI‬‬ ‫عملی‌ترین راه تعیین اضافه وزن یا چاقی به‬ ‫شمار می‌رود‪ .‬پس نخستین قدم‪‌،‬اندازه‌گیری‬ ‫شاخص توده بدن است‪ .‬شاخص توده بدن‬ ‫به همان‌اندازه مهم است که‌اندازه‌گیری فشار‬ ‫خون‪.‬‬ ‫برای‌اندازه‌گیری شاخص توده بدن باید‬ ‫میزان وزن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر‬ ‫حسب متر تقسیم شود‪ .‬فرض کنید فردی ‪۷۰‬‬ ‫کیلوگرم وزن و ‪ ۱۷۲‬سانتیمتر قد دارد‪ ،‬به‬ ‫عبارت دیگر قد او بر حسب متر برابر ‪۱/۷۲‬‬ ‫است‪ .‬اگر ‪ ۱/۷۲‬را در خودش ضرب کنیم‬ ‫مجذور قد این فرد به دست می‌آید یعنی حدود‬ ‫‪ .۲/۹۶‬حاال ‪ ۷۰‬را بر ‪ ۲/۹۶‬تقسیم می‌کنیم‪،‬‬ ‫یعنی حدود ‪ .۲۳/۶‬پس شاخص توده بدن‬ ‫وی ‪ ۲۳/۶‬است‪.‬‬ ‫برای بزرگساالن اگر شاخص توده بدن‬ ‫باالتر از ‪ ، ۲۵‬ولی کمتر از ‪ ۳۰‬باشد‪ ،‬یعنی‬ ‫فرد دچار اضافه وزن است‪ .‬کسی که دارای‬ ‫شاخص توده بدن ‪ ۳۰‬یا بیش از آن است‪ ،‬به‬ ‫بیماری چاقی مبتالست‪.‬‬ ‫به عبارت دیگر همه بزرگساالن باید تالش‬ ‫کنند شاخص توده بدن خود را در محدوده‬ ‫زیر ‪ ۲۵‬نگه دارند‪.‬‬ ‫● دور کمر‬ ‫اندازه‌گیری دور کمر از این رو مهم است که‬ ‫تقریب ًا با میزان چربی موجود در تنه و دور‬ ‫قلب نسبت مستقیم دارد‪ ،‬به ویژه شاید برخی‬ ‫از آقایان اضافه وزن زیادی نداشته باشند‪،‬‬ ‫ولی دور کمر آنها بسیار بزرگ باشد‪ .‬این هم‬ ‫خطرناک است‪ .‬در واقع‪‌ ،‬اندازه دور کمر به‬ ‫‌طور مستقل از چاقی می‌تواند یکی از عوامل‬ ‫خطرزا به شمار رود که استعداد فرد را در‬ ‫ابتال به بیماری‌های قلب و عروق‪ ،‬دیابت‬ ‫نوع دوم‪ ،‬چربی باالی خون و پرفشاری خون‬ ‫افزایش می‌دهد‪.‬‬

‫برای‌اندازه‌گیری دور کمر باید نوار‌اندازه‌گیری‬ ‫را کمی ‌باالتر از ناف و زیر دنده‌های قفسه‬ ‫سینه قرار دهیم‪ .‬اگر دور کمر آقایان بیش‬ ‫از ‪۱۰۲‬سانتیمتر و دور کمر بانوان بیش از‬ ‫‪ ۸۹‬سانتیمتر باشد‪ ،‬باید به آنها توصیه کرد‪،‬‬ ‫تغییراتی را در شیوه زندگی خود ایجاد کنند‪.‬‬ ‫● پژوهشگران چه می‌گویند؟‬ ‫ً‬ ‫پژوهش‌های موجود به‌ طور کامال واضح‬ ‫تاکید می‌کنند که اضافه وزن بر احتمال مرگ‬ ‫و میر می‌افزاید و احتمال مشکالت ناشی از‬ ‫سایر بیماری‌ها را هم افزایش می‌دهد و در‬ ‫مقابل کاهش وزن مانند سدی‪ ،‬از تاثیر عوامل‬

‫خطرزای بیماری‌های مهم جلوگیری می‌کند‪.‬‬ ‫در بزرگساالن چاقی و بزرگی شکم دو عاملی‬ ‫هستند که جدا از هم خطر آفرین هستند‪.‬‬ ‫پژوهش‌ها نشان می‌دهد همین طور که شاخص‬ ‫توده بدن از ‪ ۲۵‬بیشتر می‌شود‪ ،‬احتمال مرگ‬ ‫و میر هم افزایش می‌یابد‪ .‬با فراتر رفتن این‬ ‫شاخص از مرز ‪ ، ۳۰‬سیر صعودی احتمال‬ ‫مرگ شتاب بیشتری می‌گیرد‪.‬‬ ‫همین امر درباره دور کمر بیش از ‪۱۰۲‬‬ ‫سانتیمتر در آقایان و بیش از ‪ ۸۹‬سانتیمتر در‬ ‫بانوان صادق است‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪56‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چون پدر بزرگ وعمویم بخاطر سکته قلبی‬ ‫درگذشته بودند‪ .‬من همه آنچه توانستم کردم‪،‬‬ ‫تا در کنکور قبول نشوم‪ .‬خودبخود دو سال‬ ‫ظاهرا تالش من برای گذر از کنکور به نتیجه‬ ‫ای نرسید‪ ،‬پدرم فشار آورد‪ ،‬بدنبال رشته‬ ‫پرستاری بروم‪ ،‬تا بعدا راهی برای پیگیری‬ ‫رشته پزشکی بیایم‪.‬‬ ‫علیرغم میل خودم رشته پرستاری را تمام‬ ‫کردم و در یک بیمارستان معروف بکار‬ ‫پرداختم‪ ،‬از دیدگاه انسانی‪ ،‬دلسوز و مسئول‬ ‫بودم و به فریاد بیماران می رسیدم‪،‬ولی براستی‬ ‫آن شغل را اصال دوست نداشتم‪ ،‬در پشت‬ ‫پرده‪ ،‬در هفته دو بار به کالس های بازیگری‬ ‫می رفتم‪ ،‬در زمینه کارگردانی نیز مطالعه‬ ‫می کردم‪ ،‬گاه حتی می نوشتم و نوشته هایم‬ ‫بصورت سریال و فیلم‪ ،‬تا حدی مورد توجه‬ ‫قرار گرفته بود و حتی یکی از سوژه های من‪،‬‬ ‫مورد توجه و تائید یک کارگردان معروف‬ ‫قرار گرفت و آنرا از من خرید‪ ،‬این رویداد‬ ‫بکلی مرا دگرگون کرد‪ ،‬با خود گفتم می توانم‬ ‫حداقل در این زمینه به بعضی از آرزوهایم‬ ‫برسم‪ ،‬پشت پرده رفت و آمدهایم به محافل‬ ‫سینمایی و تلویزیونی باز شد‪ .‬سوژه ها و‬ ‫خالصه داستان هایم را روی دست می بردند‬ ‫و دستمزی هم می دادند‪.‬‬ ‫یکبار خودم به کارگردانی که قصه ام را‬ ‫پسندیده بود‪ ،‬پیشنهاد دادم‪ ،‬نقش مادربزرگ‬ ‫آن قصه را بازی کنم‪ ،‬ابتدا باورش نمیشد‪ ،‬ولی‬ ‫وقتی از من تست گرفتند با حیرت گفت من‬ ‫حاضرم با تو قرارداد ببندم‪ ،‬گفتم چنین اجازه‬ ‫ای ندارم‪ ،‬ولی این نقش را بازی می کنم‪.‬‬

‫بعد از ‪ 3‬ماه با یک گریم استادانه اسکندری‪،‬‬ ‫من آن نقش را با مهارت بسیار بازی کردم و‬ ‫تحسین وحیرت همه را برانگیختم‪ .‬با اصرار‬ ‫خواستم نامی از من نبرند‪ ،‬فقط به یک اسم‬ ‫مستعار بسنده کنند‪.‬‬ ‫بعد از ‪ 6‬ماه بمن خبر دادند‪ ،‬ممکن است‬ ‫من کاندیدای جایزه ای بشوم‪ ،‬هیجان زده‬ ‫شدم‪ ،‬ولی ترسیدم پدرم بفهمد‪ ،‬خودم را کنار‬ ‫کشیدم‪ ،‬فیلم به دوسه فستیوال هم رفت و‬ ‫دریکی از آنها نقش من برنده شد‪ .‬ولی من‬ ‫هیچ جا خودی نشان ندادم‪ .‬حتی جایزه را‬ ‫که بنام مستعار من آمده بود‪ ،‬در زیر لباسهایم‬ ‫درکمد پنهان کردم‪.‬‬ ‫‪ 10‬سال پیش دیگر از پنهان کاری ها خسته‬ ‫شدم‪ ،‬از اینکه بدنبال خواسته های دل خود‬ ‫نرفته ام‪ ،‬خودم را سرزنش کردم و در سفری به‬ ‫لندن‪ ،‬تصمیم گرفتم همان جا بمانم‪ ،‬علیرغم‬ ‫میل پدر ومادرم‪ ،‬در لندن در یک کلینیک‬ ‫شغل پرستاری پیدا کردم و همان را دلیل‬ ‫ماندگاری خود کرده وویزا گرفتم و بالفاصله‬ ‫بدنبال تکمیل زبان و بعد نوشتن سناریو و‬ ‫همچنین یافتن یک نقش خوب رفتم‪.‬‬ ‫وقتی به مادرم همه چیز را تلفنی گفتم‪ ،‬نگران‬ ‫شد و گفت اگر پدرت بفهمد دق می کند‪ ،‬ترا‬ ‫بخدا هر کاری می کنی‪ ،‬پنهانی باشد‪ ،‬با گریم‬ ‫و نام مستعار باشد‪ ،‬که پدرت می شکند‪ ،‬او‬ ‫هیچ نظر درست و مثبتی نسبت به بازیگری‬ ‫ندارد‪.‬‬ ‫من نام و فامیل خود را در انگلیسی تغییر‬ ‫دادم و خیلی زود به سریال ها و گاه تئاترها‬ ‫راه یافتم‪ ،‬ایفای نقش یک زن مسن در یک‬

‫سریال‪ ،‬چنان تحسین همه را برانگیخت که‬ ‫کم کم من بعنوان یک بازیگر جوان‪ ،‬ولی با‬ ‫قدرت ایفای نقش زنان مسن شناخته شدم‪.‬‬ ‫در طی ‪ 6‬سال من به دریافت ‪ 3‬جایزه نائل‬ ‫آمدم و در پشت صحنه هم قصه هایی که می‬ ‫نوشتم‪ ،‬با کمک یک نویسنده انگلیسی‪ ،‬با‬ ‫قیمت های خوبی فروش میرفت‪.‬‬ ‫چند ماه پیش من خانه بزرگی خریدم‪ ،‬و با‬ ‫یک کارگردان معروف تئاتر ازدواج کردم‪،‬‬ ‫درست در روزهایی که من حامله بودم‪ ،‬پدر‬ ‫و مادر وخواهر بزرگم به لندن آمدند‪ ،‬بعد از‬ ‫حدود ‪ 8‬سال پدر ومادرم را شکسته و پیر‬ ‫دیدم‪ ،‬باورم نمی شد‪ ،‬ولی مادر و خواهرم که‬ ‫دورادور در جریان فعالیت های من بودند‪ ،‬هر‬ ‫دو خوشحال بنظر می آمدند‪ .‬مادرم مرا تشویق‬ ‫می کرد‪ .‬مرتب می گفت برو نقش ژاندارک‬ ‫را بازی کن‪.‬‬ ‫من هنوز با پدرم درباره بازیها و یا سناریو‬ ‫نویسی سخن نگفته بودم‪ ،‬ولی در پی فرصتی‬ ‫بودم‪ ،‬تا بعد از سالها به او بگویم‪ ،‬که تنها‬ ‫بخاطر احترام به او رشته پرستاری را دنبال‬ ‫کردم‪.‬‬ ‫یک شب که همگی دور هم نشسته بودیم‬

‫و یکی از سریال های معروف را تماشا می‬ ‫کردیم‪ ،‬من همه وجودم می لرزید‪ ،‬چون در آن‬ ‫سریال من نقش یک زن جراح مسن را بازی‬ ‫می کردم‪ ،‬که در جراحی بسیار حساس پدرش‬ ‫درمانده است‪ ،‬درواقع او اجازه چنین عملی را‬ ‫ندارد و درست در لحظاتی که پدرش به سوی‬ ‫مرگ میرود‪ ،‬او با مهارت تمام درحالیکه با‬ ‫همه وجود اشک می ریزد‪ ،‬به دو جراح زیر‬ ‫دست خود‪ ،‬دستور عمل را میدهد و در تمام‬ ‫مراحل آنها را راهنمایی و هدایت می کند و‬ ‫سرانجام جان پدرش را نجات می دهد‪.‬‬ ‫در یک لحظه به صورت پدرم نگاه کردم‪،‬‬ ‫همه صورتش خیس اشک بود‪ ،‬آرام بسوی‬ ‫مادرم برگشت و گفت چقدر دلم میخواست‪،‬‬ ‫این جراح دختر من بود‪ ،‬مادرم بغض کرده‬ ‫گفت این جراح دختر توست‪ ،‬مهتاب است‬ ‫که نقش این جراح را با مهارت بازی می کند‪.‬‬ ‫پدرم از جا بلند شد و نگاهی به صورت من و‬ ‫نگاهی به چهره آن جراح مسن کرد‪ ،‬جلوتر آمد‬ ‫و مرا بغل کرد و گفت من به همین هم راضی‬ ‫هستم‪ ،‬با همین هم بتو افتخار می‬ ‫کنم و شرمنده ام که سالها در برابر‬ ‫خواسته هایت ایستادم‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪54‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫سرگذشت واقعی‌‬

‫آن شب که پدرم گریست‬ ‫‪ 5‬ساله بودم ‪ ،‬که با بچه های هم‬ ‫سن و سال خودم‪ ،‬ادای بزرگترها‬ ‫را در می آوردیم و مادرم از خنده‬ ‫غش می کرد‪ ،‬کم کم در محافل‬ ‫زنانه‪ ،‬من و دخترخاله ام سوری‬ ‫را تشویق می کردند‪ ،‬تا در قالب‬ ‫مادر بزرگ ها و پدر بزرگ های‬ ‫خیلی مسن و عصا بدست و لرزان‬ ‫در اتاق ها باال و پائین برویم و با‬ ‫صدای گرفته دستور صادر کنیم‪.‬‬ ‫هیچکس آنروزها نمی دانست‪،‬‬ ‫که من عاشق بازیگری هستم‪ ،‬هنر‬ ‫و توانایی بازیگری در همه وجود‬ ‫من ریشه دارد‪ ،‬چون گاه جلوی‬ ‫تلویزیون می نشستم و به همه‬ ‫حرکات و حرفهای بازیگران فیلم‬ ‫ها وسریال چشم می دوختم ودر‬ ‫خیال خود‪ ،‬با آنها همبازی می‬ ‫شدم‪ ،‬در تنهایی خود‪ ،‬باصدای‬ ‫بلند حرف میزدم‪ ،‬جلوی آینه‬ ‫حرکات بعضی بازیگران کم سن‬ ‫و سال را تقلید می کردم و خود‬ ‫لذت می بردم‪.‬‬

‫دخترم بجای تحصیل در رشته پزشکی برود‬ ‫آرتیست بشود‪ ،‬محال است‪ ،‬هیچگاه با من‬ ‫دیگر چنین سخنی را در میان نگذارید‪.‬‬ ‫آن شب من تا صبح گریه کردم‪ ،‬چون تا آنروز‬ ‫فکر می کردم‪ ،‬پدرم با من موافقت دارد و‬ ‫حتی یک حامی و مشوق بزرگ من است‪.‬‬ ‫فردا صبح با مادرم حرف زدم‪ ،‬گفت دختر!‬ ‫بهتر است دور بازیگری را خط بکشی‪،‬‬

‫وقتی پدرت می گوید‪ ،‬نه‪ ،‬یعنی نه‪ ،‬و هرگز!‬ ‫خیلی دلم شکست‪ ،‬همه رویاهای کودکی و‬ ‫نوجوانی ام آن روز به نقطه پایان رسید‪.‬‬ ‫این برخوردها‪ ،‬از عشق من به بازیگری‬ ‫کم نکرد‪ ،‬دراندیشه راهی بودم‪ ،‬تا بدنبال‬ ‫این رشته مورد عالقه خود بروم‪ ،‬گرچه‬ ‫پدرم فشارآورد‪ ،‬که در کنکور شرکت کنم و‬ ‫بدنبال رشته جراحی بروم‪ ،‬آنهم جراحی قلب‪.‬‬

‫این عشق و عالقه با من بزرگ شد‪ ،‬در دوران‬ ‫مدرسه‪ ،‬در هر نمایشنامه ای‪ ،‬من یک نقش‬ ‫داشتم وبمرور مسئوالن هنری مدرسه‪ ،‬به من‬ ‫نقش های مهم تر و بزرگتر سپردند و وقتی‬ ‫من ازعهده شان برآمدم‪ ،‬بمن تشویق نامه هم‬ ‫دادند‪.‬‬ ‫یکبار که نقش یک زن پیر و شکسته را بازی‬ ‫می کردم‪ ،‬پدر ومادرم هم آمده بودند و برای‬ ‫اولین بار پدرم رادیدم که از خنده ریسه میرود‬ ‫و بعد از اجرای نمایش مرا بغل کرد و گفت‬ ‫تو چقدر بامزه شده بودی!‬ ‫من خیال می کردم پدرم این هنر و توانایی‬ ‫مرا دوست دارد‪ ،‬همین مرا تشویق کرد در‬ ‫دوران دبیرستان نقش های مهم تری را بعهده‬ ‫بگیرم‪ ،‬تا یک شب دو سه دست اندرکار‬ ‫تلویزیون وسینما به سراغ پدرم رفتند و از او‬ ‫خواستند‪ ،‬اجازه بدهد‪ ،‬من در سریال و فیلم‬ ‫بازی کنم‪.‬‬ ‫این دعوت بود‪ ،‬که پدرم را به خشم آورد و‬ ‫فریاد زد‪ ،‬من از این دلقک بازیها خوشم نمی‬ ‫آید‪ ،‬مسئله بازی در یک نمایش مدرسه‪ ،‬یک‬ ‫مسئله دیگری بود‪ ،‬ولی اینکه من اجازه بدهم‬

‫ادامه در صفحهٔ ‪۵۶‬‬

‫‪53‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ماسک های‬ ‫زیبایی مناسب‬ ‫برای عید نوروز‬

‫ماسک ها موادی هستند که‬ ‫معمو ً‬ ‫ال از محصوالت طبیعی تهیه‬ ‫می شوند و برای پاکیزه کردن‪،‬‬ ‫خروج مواد زائد از منافذ پوستی‪،‬‬ ‫نرم کردن و لطیف کردن پوست‬ ‫‪ ،‬به کار می روند‪ .‬هر ماسک را‬ ‫باید به مدت بیست تا سی دقیقه‬ ‫بر روی پوست قرار داد و سپس‬ ‫آن را به وسیله شستوی کامل با‬ ‫آب پاک کرد‪ .‬می توان به جای‬ ‫شستشو با آب‪ ،‬ماسک را به وسیله‬ ‫پنبه آغشته به گالب از سطح‬ ‫پوست پاک کرد‪.‬‬

‫_____________________________‬ ‫جهت نرم کردن دست های خشن و تیره می‬ ‫توان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده‬ ‫کرد‪ .‬ماسک تقویتی ‪ 14 :‬گرم موم سفید را‬ ‫با ‪ 84‬گرم روغن بادام و ‪ 28‬گرم النولین و‬

‫‪ 28‬گرم گالب تهیه کنید ‪.‬‬ ‫موم سفید و النولین را روی بخار آب‬ ‫گذاشته تا با هم آمیخته شود بعد روغن‬ ‫بادام و گالب را به آرامی درآن ریخته و هم‬ ‫بزنید تا مخلوط شود ‪ .‬این کرم را در ظرف‬ ‫در بسته بریزید و هر روز از آن برای نرمی و‬ ‫تقویت پوستتان استفاده کنید ‪.‬‬ ‫ماسک چین زیر چشم ‪ :‬سفیده تخم مرغ را‬ ‫خوب به هم زده زیر چشم می گذاریم ‪.‬‬ ‫ماسک چهره های خسته و بی خواب ‪ :‬موز‬ ‫سالم و رسیده را خوب له و به آن نصف‬ ‫قاشق مربا خوری عسل اضافه کنید و خوب‬ ‫آن را به هم بزنید ‪ ،‬این مخلوط را به چهره‬ ‫و گردن خود بمالید و بعد از نیم ساعت‬ ‫بشویید‪.‬‬ ‫ماسکی خوشبو برای روشن کردن پوست‬ ‫‪:‬یك دسته كوچك نعناع تازه را با مقداری‬ ‫آب در مخلوط كن میریزیم تا خمیر نسبتا‬ ‫غلیظی به دست آید‪ .‬سپس نصف یك فنجان‬ ‫آب لیموترش را به آن اضافه كرده و لوسیون‬ ‫به دست آمده را روی پوست صورت مالیده‬ ‫و بگذارید ‪ 20‬دقیقه باقی بماند‪ .‬در نهایت‬ ‫صورت را شستشو داده و به پوست خود‬ ‫مرطوب كننده بزنید‪.‬‬ ‫ماسک آناناس ‪:‬این میوه تأثیر جالبی بر‬ ‫جوش های غرور به ویژه گلوله های چربی‬ ‫زیر پوستی (جوش های کیستیک) دارد‪.‬‬ ‫برای تهیه ماسک آناناس کافی است که یک‬

‫آناناس رسیده را پوست بکنید و در مخلوط‬ ‫کن بریزید تا به صورت مخلوط غلیظی در‬ ‫بیاید‪.‬‬ ‫سپس به اندازه وزن آن به آن الکل میوه (‬ ‫الکل اتیلیک ) بیفزایید و یک لیوان روغن‬ ‫آفتابگردان به مخلوط حاصل اضافه کنید‪.‬‬ ‫حال می توانید روزی یک بار‪ ،‬هر بار بیست‬ ‫تا سی دقیقه ‪ ،‬این مخلوط را به صورت‬ ‫ماسک بر روی صورت خود قرار دهید و‬

‫سپس آن را با آب سرد بشویید‪.‬‬ ‫ماسک پرتقال ‪:‬یک پرتقال را پوست‬ ‫بکنید‪ ،‬هسته ها و پوست های نازک پره‬ ‫های آن را جدا کنید‪ ،‬روی پوست صورت‬ ‫خود بخوابانید و پس از بیست دقیقه با آب‬ ‫سرد بشویید‪ .‬این ماسک برای درمان جوش‬ ‫های غرور جوانی ( آکنه ) مؤثر است ولی‬ ‫افرادی که پوست خشک دارند نباید آن را‬ ‫مصرف کنند‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪48‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫عشق یکطرفه‪ :‬کسی را دوست دارید که دوستتان ندارد؟‬ ‫وقتی کسی را دوست دارید که‬ ‫دوستتان ندارد‪ ،‬چه باید بکنید؟ با‬ ‫اینکه ممکن است اولین واکنشتان‬ ‫به اصطالح آویزان شدن و سعی در‬ ‫برقراری ارتباط باشد‪ ،‬اما بهترین‬ ‫راهکار این است که واقعیت را‬ ‫بپذیرید و سعی کنید آن فرد را‬ ‫فراموش کنید‪.‬‬

‫"اگر ندیده بودمت‪ ،‬دوستت نمی داشتم‪.‬‬ ‫اگر دوستت نداشتم‪ ،‬عاشقت نمی‌شدم‪ .‬اگر‬ ‫عاشقت نشده بودم‪ ،‬دلم برایت تنگ نمی‌شد‪.‬‬ ‫اما همه این کارها را کردم‪ ،‬می‌کنم و خواهم‬ ‫کرد‪".‬‬ ‫درد دوست داشتن کسی‬

‫که هیچ عالقه‌ای در قلبش به شما احساس‬ ‫نمی‌کند‪ ،‬نابودتان می‌کند‪ .‬شما هم کسی‬ ‫را دوست دارید که دوستتان ندارد؟ پس‬ ‫احتما ً‬ ‫ال با احساسات نومیدانه مربوط به آن‬ ‫آشنا هستید‪ .‬وقتی فکر کنید که آن فرد دقیقاً‬ ‫همانی است که می‌خواهید‪ ،‬این احساسات‬ ‫قوی‌تر هم می‌شوند‪ .‬بیشتر آدم‌ها با امید اینکه‬ ‫روزی بتوانند آن فرد را به دست بیاورند‬ ‫روزگار می‌گذرانند اما این امیدها هیچ‌وقت‬ ‫به واقعیت بدل نمی‌شوند و آنها را با چشمانی‬ ‫گریان و دلی پردرد بر جای می‌گذارند‪ .‬عشق‬ ‫نافرجام را همه ما احتما ً‬ ‫ال تجربه کرده ‌ایم‪.‬‬ ‫منتظر وصال یک عشق شدن ممکن است‬ ‫شکستن قلبتان را به دنبال داشته باشد‪ .‬با‬ ‫اینکه به نظر دشوار می‌آید اما فراموش کردن‬ ‫و ادامه زندگی بهترین کاری است که می‌توانید‬ ‫انجام دهید‪.‬‬ ‫وقتی کسی را دوست دارید که دوستتان‬ ‫ندارد‪ ،‬چه باید بکنید؟‬ ‫واقعیت را بپذیرید‪ :‬وقتی عاشق کسی هستیم‬ ‫احساس می‌کنیم که آن فرد تنها کسی است که‬ ‫می‌تواند ما را شاد‬

‫و خوشبخت کند‪ .‬چیزی که نمی‌توانیم درک‬ ‫کنیم این است که هیچوقت نمی‌توانیم با کسی‬ ‫که دوستمان ندارد خوشبخت شویم‪ .‬پس‬ ‫بااینکه ممکن است احساس کنید می‌توانید‬ ‫برای همه عمر به آن فرد متعهد باشید‪ ،‬اما فرد‬ ‫مقابل این احساس را به شما ندارد‪ .‬پس به‬ ‫جای سعی و تالش برای برقراری ارتباط با آن‬ ‫فرد سعی کنید این واقعیت را بپذیرید که این‬ ‫عشق دوطرفه نیست و آن را فراموش کنید‪.‬‬ ‫دیگر وقت و فکر و انرژی بیشتری را صرف‬ ‫آن فرد نکنید‪ .‬پذیرش این واقعیات باعث‬ ‫می‌شود بتوانید تمرکزتان را تغییر داده و اولین‬ ‫قدم برای فراموش کردن آن فرد را بردارید‪.‬‬ ‫فراموش کنید‪ :‬برهم خوردن یک رابطه‬ ‫عاطفی سخت‌ترین قسمت است‪ .‬تا می‌توانید‬ ‫گریه کنید‪ ،‬بعد همه عکس‌ها و یادگاری‬ ‫هایی که او و زمانهای خوشی که با او داشتید‬ ‫را به یادتان می‌آورد‪ ،‬بیرون بریزید و از چیزها‬ ‫و جاهایی که شما را به یاد او می‌اندازد دوری‬ ‫کنید‪ .‬درعوض رو به کارهایی بیاورید که‬ ‫مشغولتان می‌کنند‪ ،‬مثل گذراندن وقت با‬ ‫دوستانتان‪ ،‬انجام کارهایی که دوست دارید و‬ ‫از آن لذت می‌برید‪ .‬این کار باعث‬

‫می‌شود دیگر در مورد آن فرد خیالپردازی‬ ‫نکنید و به جنبه‌ های دیگر زندگی هم نگاه‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫عاشق شوید‪ :‬اگر کسی دوستتان ندارد ولی باز‬ ‫هم با شما مانده است مطمئن ًا خیلی از خودش‬ ‫مایه نمی‌گذارد‪ .‬به‌جای آویزان شدن برای با او‬ ‫بودن‪ ،‬دست از عذاب دادن خودتان بردارید‪،‬‬ ‫دست از او کشیده و به زندگی خودتان برسید‪.‬‬ ‫به خودتان توجه کنید و به چیزهای غیرالزم‬ ‫نپردازید‪ .‬با گذشت زمان یاد می‌گیرید که‬ ‫فراموش کنید و دوباره عاشق شوید‪.‬‬ ‫عشق واقعی زمانی است که دو طرف بتوانند‬ ‫از نظر احساسی و ذهنی همه احساساتشان را‬ ‫با هم شریک باشند‪ .‬این یک عشق سالم‪،‬‬ ‫متوازن و درست است‪ .‬پس اگر به کسی‬ ‫ابراز عشق کرده‌اید و به نظر می‌رسد که او‬ ‫این احساس را به شما ندارد‪ ،‬دیگر عشق با‬ ‫ارزشتان را صرف او نکنید‪ .‬با اینکه کسی را‬ ‫دوست دارید که دوستتان ندارد‪ ،‬اما یادتان‬ ‫باشد که این پایان دنیا نیست‪ .‬با گذشت‬ ‫زمان با کسی آشنا می‌شوید که می‌تواند شاد‬ ‫و خوشبختتان کند و به همان اندازه دوستتان‬ ‫خواهد داشت‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪46‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫‪www.drtaebi.com‬‬ ‫جلسه مدیتیشن در ریچموند هیل‬ ‫کاهش استرس‬ ‫دستیابی به آرامش‪ ،‬بهبود دلهره و تشویش‬

‫بهبود افسردگی‪ ،‬تمرکز روی هدف و پیشرفت‬ ‫بهبودی روابط زناشویی و اجتماعی‬ ‫‪..........‬‬ ‫تلفن رزرو جا‪:‬‬ ‫‪905-508-6668‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪44‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫عشق واقعی چه‬ ‫کارها که نمی کند‬

‫خانم هال ‪ 82‬ساله در باتاویای‬ ‫نیویورک فوت می کند و ‪36‬‬ ‫ساعت بعد مرد زندگانی اش – اد‬ ‫هال ‪ 83‬ساله‪ -‬نیز در می گذرد و‬ ‫این سندی است بر عشق واقعی ‪6‬‬ ‫دهه کنار هم بودن!‬

‫‪ 60‬سال زندگی فلورین و اد در کنار هم‬ ‫گذشت تا اینکه آنها در رفتن از این دنیا نیز با‬ ‫هم باشند‪ .‬آنها تا آخرین لحظه کنار هم زندگی‬ ‫کردند و عشق!‬ ‫رنه‪ ,‬دخترشان گفت پدرم جنتلمن به دنیا آمد‬ ‫و جنتلمن از دنیا رفت‪ ،‬آنها واقعا همدیگر را‬ ‫دوست داشتند‪.‬‬ ‫ماه گذشته آقای اد هال که ‪ 5‬سال از مشکل‬ ‫کلیه رنج می برد روی ویلچر در بیمارستان‬ ‫روچستر بستری شد‪ .‬چهارم فوریه همسرش‬ ‫در باتاویا ‪ 35‬مایل دورتر ریه هایش آب‬ ‫گرفت و در حال مرگ بستری شد‪.‬‬ ‫مرد ‪ 83‬ساله مبتال به نارسایی کلیه با‬ ‫هماهنگی دو بیمارستان منتقل شد و آن دو‬ ‫کنار هم قرار گرفتند تا روزهای آخر زندگی‬ ‫را کنار هم باشند‪.‬‬ ‫وقتی اد‪ ،‬مهندسان جوان فلورین را در یک‬ ‫جشن مالقات کرد‪ ،‬عاشق هم شدند اما‬ ‫والدین فلورین با ازدواج آنها مخالفت کردند‬ ‫چرا که فلورین ‪ 3‬ماه قبل از آن شوهر خود‬ ‫را در تصادف رانندگی از دست داده بود‪.‬‬ ‫در واقع فلورین سه ماه عروسی کرده بود که‬ ‫شوهرش را از دست داد و والدین اش اجازه‬

‫ازدواج مجدد را به وی نمی دادند‪.‬‬ ‫سرانجام آن دو ‪ 12‬ماه می ‪ 1953‬در باتاویای‬ ‫نیویورک با هم ازدواج کردند و فلورین وارد‬ ‫خانه ای شد که اد آن را طراحی کرده و ساخته‬ ‫بود‪.‬‬ ‫آن ها دو فرزند به نام های رنه و ریکی‬ ‫آوردند‪ .‬بچه سوم در کودکی مرد‪ .‬فلورین‬ ‫اپراتور تلفن در بیمارستان بود و هر روز اد‬ ‫برایش غذا و دسر می برد‪ .‬کار خرید روزانه‬ ‫از مغازه را هر روز اد انجام می داد و ضمن‬ ‫خرید وسایل ضروری‪ ،‬هر روز یک شاخه گل‬

‫برای اینکه عشق اش را ثابت کند برای همسر‬ ‫مهربان و دوست داشتنی اش می خرید‪.‬‬ ‫همه فامیل می دانستند آنها عاشق و معشوقند‬ ‫و فلورین گفته بود می خواهد زودتر از اد‬ ‫بمیرد چرا که دوری وی را نمی تواند تحمل‬ ‫کند‪ .‬در واقع در انتهای این داستان رمانتیک‬ ‫همینجور هم شد و فلورین زودتر درگذشت‪.‬‬ ‫فلورین زنی احساسی‪ ،‬پر حرف و عالقه‬ ‫زیادی به رنگ کردن مو داشت اما در این‬ ‫اواخر کلکسیونی از بیمارها را داشت اما‬ ‫هر زمان که اد می خواست به دکتر برود‪،‬‬

‫همراهش می رفت‪.‬‬ ‫فلورین اوایل ماه بدلیل آب گرفتگی شش‬ ‫هایش راهی بیمارستان شد و اد نیز ‪ 35‬مایل‬ ‫دورتر در بیمارستان یونیتی روچستر بدلیل از‬ ‫نارسایی کلیه بستری بود‪.‬‬ ‫عاشق ‪ 83‬ساله قبل از مرگ به دخترش گفت‬ ‫می خواهد فلورین را ببیند و آنها بسیار تالش‬ ‫کردند تا این دو کنار هم قرار بگیرند‪ .‬اد‬ ‫توانست سوار آمبوالنس شده و پیش معشوقه‬ ‫اش برود‪ .‬صبح روز بعد از وصل این دو‪،‬‬ ‫فلورین درگذشت و اد نیز ‪ 36‬ساعت بعد!‬

‫‪43‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫برداشت کرد که معاف از مالیات است‪.‬‬ ‫این طرح در سال ‪ 1998‬قانونی شد‪.‬‬ ‫مبلغ برداشتی در این طرح نبایستی بیش‬ ‫محمد‬ ‫از ‪ 10000‬دالر در سال باشد و در طی‬ ‫رحیمیان‬ ‫‪ 4‬سال هم نبایستی بیش از ‪ 20000‬دالر‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫افرادی که به سن بازنشستگی رسیده اند و‬ ‫در صندوق ‪ RRSP‬موجودی دارند حق‬ ‫انتخاب های ذیل را دارند‪:‬‬ ‫‪1‬ـ انتقال حساب ‪ RRSP‬و افتتاح و‬ ‫انتقال آن به حساب ‪RRIF‬‬ ‫‪2‬ـ خرید به صورت مستمری (‪)Annuity‬‬ ‫‪3‬ـ برداشت یکجای پول از حساب‬ ‫(‪Lump sum Payment) RRSP‬‬ ‫حالت سوم معموال پیشنهاد نمی شود و‬ ‫در صورت نداشتن پول برای‬ ‫به عبارت دیگر مشمول پرداخت مالیات‬ ‫خرید ‪ RRSP‬می توانید وام قابل توجه خواهید شد‪ .‬حالت اول و‬ ‫انتقال به حساب ‪ RRIF‬برای اغلب‬ ‫بگیرید‪.‬‬ ‫مقدار وام‪ ،‬کامال بستگی به فرد سرمایه گذاری ها راه و انتخاب عاقالنه‬ ‫ای است و انعطاف پذیری بیشتری برای‬ ‫متقاضی و شرایط اعتباری او دارد‪ .‬صاحب سرمایه دارد‪.‬‬ ‫گاهی در صورت مقدار کم تقاضا‪ ،‬برای اطالعات بیشتر از وضعیت (‪)Tax‬‬ ‫بدون کنترل کردیتی انجام می مالیاتی خودتان می توانید با تلفن رایگان‬ ‫‪6999‬ـ‪267‬ـ‪800‬ـ‪ 1‬تماس بگیرید‪ .‬در‬ ‫شود‪ .‬شرکتها و موسسات مختلف‬ ‫این صورت از شما درخواست شماره‬ ‫قوانین خاص خود را دارند‪ .‬بعضی ‪ SIN‬و همچنین برگه مالیاتی سال گذشته‬ ‫از شرکتها در این راستا تحقیقاتی را خواهند کرد و اطالعات فردی مربوط‬ ‫به خودتان را در این خصوص می توانید‬ ‫را هم منظور می دارند‪.‬‬ ‫دریافت کنید‪.‬‬ ‫علیرغم اینکه پیشنهاد می شود اطالعات داده شده جنبه عمومی دارد‪.‬‬ ‫‪ RRSP‬زوجین به صورت جدا توصیه می شود با متخصص ‪TAX‬‬ ‫باشد و مجزا افتتاح شود‪( RRSP ،‬مالیات)و حسابدار جهت وضعیت‬ ‫مالیاتی خود مشورت و سپس با مشاوران‬ ‫زوجین طرح و روش دیگری‬ ‫و متخصصان مالی در خصوص سرمایه‬ ‫است برای مشارکت در صندوق گذاری مشورت بفرمایید‪.‬‬ ‫بازنشستگی و راهکار مناسبی اقتباس از ‪www.insufin .com :‬‬

‫‪ RRSP‬برای خرید‬ ‫خانه‬

‫است برای آن دسته از افرادی‬ ‫که بتوانند از این طریق مشمول‬ ‫مالیات نشوند‪.‬‬

‫از دیگر مزایای ‪ RRSP‬این است که‬ ‫برای خرید خانه (البته در اولین خرید‬ ‫خانه) به شرط واجد شرایط بودن و‬ ‫داشتن موجودی‪ ،‬می توان حداکثر تا‬ ‫سقف ‪ 20000‬دالر از این حساب‬ ‫قرض کرد‪ .‬این مبلغ می تواند برای هر‬ ‫یک از زوجین باشد‪ .‬قابل توجه اینکه‬ ‫این مبلغ می بایست در مدت ‪ 15‬سال‬ ‫بازپرداخت شود‪ .‬مبلغ دریافتی مشمول‬ ‫مالیات نخواهد شد‪ ،‬مگر اینکه در زمان‬ ‫بازپرداخت به موقع پرداخت شود‪ .‬این‬ ‫طرح و برنامه به نام ‪Home Buyer‬‬ ‫‪ Plan‬که به اختصار به آن ‪ HBP‬می‬ ‫گویند فرصتی است برای پیش پرداخت‬ ‫خرید خانه‪.‬‬ ‫از دیگر طرح ها و برنامه و مزایای‬ ‫‪ RRSP‬می توان هزینه تحصیل را نام‬ ‫برد‪ .‬در برنامه‪Lifelong Learning‬‬ ‫‪ Plan‬به شرط تحصیل تمام وقت میتوان‬ ‫از حساب ‪ RRSP‬کمک گرفت و پول‬

‫*مطالب این مقاالت صرفن در جهت‬ ‫اطالع رسانی می باشد و به هیچ عنوان‬ ‫جایگزین مشاوره با متخصصین مربوطه‬ ‫نمی شود‪*.‬‬ ‫پرسش های خود را در زمینه طرح و‬ ‫برنامه ریزی مالی و سرمایه گذاری و بیمه‬ ‫های مختلف از طریق ایمیل @‪news‬‬ ‫‪ insufin.com‬و یا با شماره تلفن‬ ‫‪ 905-370-0011‬تماس بگیرید ‪.‬‬ ‫شما عالقمندان رادیو می توانید شنونده‬ ‫برنامه رادیویی بیمه‪ ،‬سه شنبه در میان‪،‬‬ ‫از ساعت ‪ 9‬تا ‪ 10‬صبح از رادیو صدای‬ ‫ایران و نیز درهر لحظه با یک کلیک‪،‬‬ ‫بیننده برنامه های تلویزیونی ما ازکانال‬ ‫شبکه تلویزیونی شرکت بیمه ‪www.‬‬ ‫‪youtube.com/sherkatbimeh‬‬ ‫باشید ‪ * .‬و یا با الیک کردن آدرس‬ ‫اینترنتی ما در فیس بوک ‪https://‬‬ ‫‪www.facebook.com/Insufin‬‬ ‫از آخرین فعالیت های شرکت ما مطلع‬ ‫شوید‪.‬‬ ‫* محمد رحیمیان کارشناس ارشد بیمه و‬ ‫سرمایه گذاری و عضو رسمی مشاورین‬ ‫متخصص بیمه و امور مالی کانادا به‬ ‫شماره ثبت‪ 2065817 :‬است ‪*.‬‬

‫‪42‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫به گفته ي روان شناسان‪ ،‬اغلب‬ ‫مردها باورهاي نادرستي در مورد‬ ‫زنان دارند که اغلب گله گذاري‬ ‫هاي آنان را شامل مي شود‪.‬‬ ‫اين باورهاي غلط ناشي از عدم‬ ‫شناخت صحيح و عدم درک‬ ‫روحيه ي لطيف زن هاست و آن‬ ‫ها را براي شناخت بيش تر آقايان‬ ‫از همسرانشان بيان مي کنيم‪:‬‬

‫هفت باور نادرست مردها درباره ي زن ها‬ ‫‪ -1‬زن ها سيري نا پذيرند‬ ‫‪ -2‬حفظ و نگهداري آن ها مشکل است‬ ‫‪ -3‬زن ها مي خواهند مردها را کنترل کنند‬

‫‪ -4‬زن ها حسود هستند‬ ‫‪ -5‬زن ها زياده از حد احساساتي هستند‬ ‫‪ -6‬زن هايي که قوي و توانا هستند‪ ،‬نيازي‬ ‫به مراقبت ندارند‬ ‫‪ -7‬زن ها آزادي مرد را مختل مي کنند‬ ‫باور غلط‪ :‬زنها سيري ناپذيرند‬ ‫مردها‪،‬تمايل و گرايش هميشگي زن مبني بر‬ ‫بهبود و اصالح کارها را با پر توقع بودن و‬ ‫سيري ناپذيري مزمن او اشتباه گرفته اند‪ .‬اين‬ ‫طبيعت زن است که به فکر بهبود‪ ،‬اصالح و‬ ‫ارتقاء همه چيز است‪.‬‬ ‫زنها‪ -‬دست کم بيش تر آنها‪ -‬بسيار کم‬ ‫توقع اند و مي توان به راحتي با کوچک‬ ‫ترين چيزها خوشحالشان کرد‪ .‬با يک لبخند‪،‬‬ ‫اظهار محبت و دلتنگي در آغوش گرفتن و‬ ‫‪ ...‬خواهيد ديد چطور از شادي لبريز خواهند‬ ‫گشت‪.‬‬ ‫باور غلط‪ :‬حفظ و نگهداري زن ها مشکل‬ ‫است‬

‫واقعيت اين است که حفظ‬ ‫و نگهداري روابط صميمي‬ ‫مشکل است‪ .‬زن ها مي‬ ‫خواهند رابطه شان سالم و‬ ‫صميمي باشد و بدين جهت‬ ‫ازمردها توقع دارند براي‬ ‫اين منظور وقت بگذارند‬ ‫و بر روي صميميت رابطه‬ ‫تالش کنند‪.‬‬ ‫زنها استانداردهاي بااليي‬ ‫براي روابط صميمي خود‬ ‫دارند‪ ،‬نه از آن رو که‬ ‫ايرادگير و پرتوقع هستند‪،‬‬ ‫بلکه از آن جهت که عميق ًا‬ ‫متعهد و پايبند بوده و مي‬ ‫خواهند که موفق باشند‪.‬‬ ‫باور غلط‪ :‬زن ها مي خواهند‬ ‫مردها را کنترل کنند‬ ‫مردها تالش زن را براي‬ ‫سازمان دهي‪ ،‬برنامه ريزي‬ ‫و حل مشکالت مي بينند‬ ‫و سپس آن را به اشتباه به‬ ‫عنوان تالشي از جانب زن‬ ‫براي کنترل مرد و بهره کشي‬ ‫از آن تعبير مي کنند‪.‬‬ ‫واقعيت اين است که زنها‬ ‫مي خواهند کمک کنند‪،‬‬ ‫ايفاي نقش کنند‪ ،‬بهبود‬ ‫بخشند‪ ،‬ارتقاء دهند و به‬ ‫حساب آورده شوند‪.‬‬ ‫يکي از رايج ترين شکايت‬ ‫هاي زن ها از مرد زندگي‬ ‫شان آن است که بيش تر‬ ‫مردها‪ ،‬در فرآيند تصميم‬ ‫گيري خود‪ ،‬زن ها را‬ ‫دخالت نمي دهند‪ .‬از آن جا‬ ‫که زن ها از اين احساس‬ ‫بيزارند‪ ،‬پس تالش مي‬ ‫کنند تا خود را به نحوي در‬ ‫جريانات زندگي همسرشان‬ ‫وارد کنند‪ .‬بدين معنا که‬ ‫سوال مي پرسند و راه حل‬ ‫ارايه مي دهند‪ .‬مرد‪ ،‬عالقه‬ ‫و کمک همسرش را به‬ ‫معناي تالش براي مداخله‬ ‫و سلطه جويي معنا مي کند‪.‬‬ ‫باور غلط‪ :‬زن ها حسود هستند‬ ‫واقعيت اين است که زن ها محافظ و نگهبان‬ ‫روابط صميمي و نزديک خود هستند و مي‬ ‫خواهند از رابطه ي خود با مردي که دوستش‬ ‫دارند محافظت کنند‪ .‬نه از آن جهت که به‬ ‫همسر خود اعتماد ندارند‪ ،‬بلکه از آن رو که‬ ‫او را دوست دارند‪ .‬به طور غريزي و فطري‪،‬‬ ‫زنان از هر چه برايشان ارزشمند باشد‪ ،‬مراقبت‬ ‫مي کنند‪.‬‬ ‫باور غلط‪ :‬زن ها زيادي احساساتي هستند‬ ‫يکي از زيباترين ويژگي هاي زنها اين است که‬ ‫قابليت اين را دارند که حس کنند و احساس‬ ‫داشته باشند و اين احساسات را نشان دهند و‬ ‫ابراز کنند و اين موهبتي بس گران بهاست‪ .‬اما‬ ‫باور غلط اين است که نشان دادن احساسات‬ ‫‪،‬کيفيتي ضعيف تر و ناخواستني تر از پنهان‬ ‫کردن احساسات مي باشد‪ .‬اين همان پيامي‬ ‫است که اغلب مردها در کودکي وهنگامي‬

‫که پسربچه اي بودند دريافت کرده اند‪ .‬اين‬ ‫که گريه نکردن‪ ،‬بهتر از گريه کردن است‪.‬‬ ‫خشن و قوي بودن‪ ،‬بهتر از ترسو بودن است‪.‬‬ ‫مستقل بودن بهتر از نيازمند بودن است‪.‬‬ ‫بنابراين مردها‪ ،‬اغلب احساسات طبيعي زن‬ ‫ها را به غلط ‪،‬ضعف نفس تلقي مي کنند‬ ‫و توانايي آنها را در حس کردن و احساس‬ ‫داشتن را به زياده روي احساسي تعبير مي‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫ً‬ ‫مردها معموال زن را متهم مي کنند که زياده‬ ‫از حد احساساتي هستند‪ .‬به اين دليل که‬ ‫مسئوليت گفتار يا رفتار نامهربانانه و احيان ًا‬ ‫خشونت آميز خود را نپذيرند‪.‬‬ ‫بيشتر زن ها زيادي احساساتي نيستند‪ ،‬بلکه‬ ‫فقط احساساتي هستند! مردها هم همينطور‪.‬‬ ‫اما نمي توانند به راحتي احساسات خود را‬ ‫نشان دهند يا ابراز کنند‪ .‬حقيقت آن است که‬ ‫مردها به همين دليل زن ها را بسيار دوست‬ ‫دارند‪ ،‬همين حساس بودن‪ ،‬احساساتي بودن‬ ‫و توانايي حس کردن زن‪ ،‬دليل آن است‪،‬‬ ‫زيرا همين احساساتي بودن زنهاست که به‬ ‫آنها امکان مي دهد به مردها محبت بورزند و‬ ‫چنين احساسات خوبي را در آنها توليد کنند‪.‬‬ ‫باور غلط‪ :‬زن هاي قوي نيازي به توجه و‬ ‫مراقبت ندارند‬ ‫اشتباهي که مردان مرتکب مي شوند اين است‬ ‫که قدرت و توانايي را با خودکفايي اشتباه‬ ‫مي گيرند‪ .‬صرف اين که زني قوي و با اعتماد‬ ‫به نفس است به اين معنا نيست که هيچ گونه‬ ‫نيازي ندارد و اص ً‬ ‫ال به اين معنا نيست که به‬ ‫شخص توانمند و نيرومند ديگري نياز ندارد‬ ‫و اين گونه نيست که هرگز خسته‪ ،‬ترسيده‪،‬‬ ‫وحشت زده و بي رمق نمي شوند‪.‬‬ ‫واقعيت اين است که اگر زني به تنهايي هم‬ ‫قادر به انجام تمام کارها باشد‪ ،‬باز دوست‬ ‫دارد قدرت‪ ،‬توان‪ ،‬حمايت و مراقبت مردش‬ ‫را حس کند‪ .‬هر قدر هم زني قوي و مستقل‬ ‫باشد‪ ،‬همچنان نياز دارد که احساس کند به‬ ‫طرق مختلف از او مراقبت مي شود‪.‬‬ ‫باور غلط‪ :‬زن ها آزادي مرد را مختل مي کنند‬ ‫مردها اغلب به اشتباه‪ ،‬درخواست هاي طبيعي‬ ‫و منطقي زن ها را مبني بر شرکت در رابطه‪،‬‬ ‫با تالش زن براي سلب آزادي مرد اشتباه مي‬ ‫گيرند‪ .‬زن ها دوست دارند روابطي متعهدانه‬ ‫و صميمانه ايجاد کنند‪.‬‬ ‫هر کسي به مجرد اين که به رابطه اي وارد‬ ‫مي شود‪ ،‬مقاديري از آزادي هاي شخصي‬ ‫خود را از دست مي دهد‪ .‬چرا که از حاال به‬ ‫بعد شخصي که با او رابطه برقرار کرده ايد‪،‬‬ ‫به آنچه مي گوييد يا رفتار مي کنيد‪ ،‬واکنش‬ ‫نشان خواهد داد‪.‬‬ ‫آزادي واقعي به اين معنا نيست که چه‬ ‫کارهايي مي توانيد بکنيد و چه کارهايي نمي‬ ‫توانيد بکنيد‪ .‬بلکه به معناي آزادي در محبت‬ ‫ورزيدن آن هم بدون ترس و دريافت کردن‬ ‫بدون مقاومت و دادن و بخشيدن بي دريغ‬ ‫مي باشد‪ .‬زن ها هرگز سعي ندارند چيزي را‬ ‫از مرد سلب کنند‪ .‬برعکس آنها مي خواهند‬ ‫محبت‪ ،‬فداکاري‪ ،‬از خودگذشتگي‪ ،‬تعهد‪،‬‬ ‫پايبندي و وفاداري خودشان را به مرد هديه‬ ‫کنند‪ .‬تمام تالش هاي يک زن براي ايجاد‬ ‫رابطه با همسرش و صميمي بودن و حل‬ ‫مشکالت است نه براي سلب آزادي از‬ ‫مرد‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪40‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آیا از کیست های سینه در زنان اطالعی دارید؟‬ ‫با اعالم شیوع ‪ 80‬درصدی‬ ‫تغییرات فیبروکیستیک پستان‪،‬‬ ‫عضو هیات علمی مرکز تحقیقات‬ ‫سرطان پستاندانشگاهی‪ 99 :‬درصد‬ ‫تغییرات فیبروکیستیک پستان با‬ ‫روش های غیر جراحی درمان‬ ‫می شوند ‪.‬‬

‫حالت شدید به این عارضه مبتال هستند ممکن‬ ‫است دوره طوالنی تری سینه شان دردناک باشد‬ ‫تا جایی که در گروهی از این افراد فقط یک‬ ‫هفته بعد از پریود سینه ها بدون درد است و بعد‬ ‫از این دوران دوباره سینه ها شروع به تورم می‬ ‫کند و دردناک می شود و در حدود ‪ 2‬تا ‪ 3‬هفته‬

‫دلیل تداوم درد‪ ،‬آن را عالمتی از سرطان پستان‬ ‫بدانند و به پزشک مراجعه کنند‪ ،‬در این هنگام‬ ‫پزشک موظف است که در ابتدا بیمار را تحت‬ ‫معاینه کامل قرار دهد و سونوگرافی و در صورت‬ ‫لزوم ماموگرافی درخواست کند تا مشخص شود‬ ‫آیا عالوه بر زمینه فیبروکیستیک بیماری همراه‬

‫عضو هیات علمی مرکز تحقیقات سرطان‬ ‫پستان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران‬ ‫گفت‪ :‬تغییرات فیبروکیستیک پستان از حالت‬ ‫های شایع با آماری حدود ‪ 80‬درصد در بین‬ ‫خانم ها است که تا ‪ 99‬درصد با درمان های‬ ‫غیر جراحی برطرف می شود‪.‬‬

‫دکتر علوی با بیان این مطلب که تغیییرات‬ ‫فیبروکیستیک به دلیل شیوع باال در بین زنان‬ ‫بیماری محسوب نمی شود‪ ،‬گفت‪ :‬این عارضه‬ ‫تغیییر حالت خاص سینه است ولی بیماری تلقی‬ ‫نمی شود زیرا که ‪ 80‬درصد از زنان در زمانی از‬ ‫عمر خود میزانی از این حالت را تجربه می کنند‬ ‫و نزدیک به عادت ماهانه دچار تورم و سنگینی‬ ‫و همچنین دردناک شدن پستان می شوند‪.‬‬

‫وی با اشاره به شیوع فراوان این عارضه در بین‬ ‫زنان تصریح کرد‪ :‬این حالت در بعضی افراد‬ ‫به شکل خفیف و فقط چند روز قبل از عادت‬ ‫ٌ‬ ‫کامال‬ ‫ماهانه شروع می شود و با آغاز این دوران‬ ‫از بین می رود‪ ،‬اما در بعضی از افرادی که به‬

‫دکتر علوی با رد احتمال تبدیل فیبروکیست‬ ‫ها به توده های سرطانی گفت‪ :‬فیبروکیستیک‬ ‫یک عارضه خوش خیم است اما به دلیل این‬ ‫که در بین زنان بسیار شایع است تعدادی از‬ ‫آن ها بدون ارتباط با فیبروکیستیک ها ممکن‬ ‫است به سرطان مبتال شوند و این احتمال وجود‬ ‫دارد که در سونوگرافی و ماموگرافی که برای‬ ‫تشخیص فیبروم ها انجام می شود توده های‬ ‫سرطانی نیز مشاهده شود‪.‬‬ ‫وی شایعترین عالمت فیبروکیستیک را درد‬ ‫سینه همراه با تورم عنوان کرد و افزود‪ :‬در بعضی‬ ‫از مواردی که شدت درد کم باشد بیمار پس‬ ‫از مراجعه به پزشک و اطالع از این موضوع‬ ‫که این تغییر در پستان عارضه ای عادی است‬ ‫این درد را تحمل می کند ولی در بعضی موارد‬ ‫که شدت درد زیاد است بیمار نیازمند درمان‬ ‫داروئی است‪.‬‬ ‫دکتر علوی به دو فاکتور رژیم غذایی‪،‬‬ ‫اضطراب و استرس در تشدید درد سینه های‬ ‫فیبروکیستیک اشاره کرد و گفت‪ :‬شدت درد در‬ ‫دوران عادت ماهانه متفاوت است که عواملی‬ ‫چون مصرف مواد محرک کافئین دار ازجمله‬ ‫کاکائو‪ ،‬نوشابه های گاز دار‪ ،‬و قهوه در رژیم‬ ‫غذایی و مواجه با استرس و اضطراب می تواند‬ ‫این درد را افزایش دهند‪.‬‬

‫دکتر علوی متخصص جراحی سینه در خصوص‬ ‫تغییرات فیبروکیستیک در پستان و راههای‬ ‫کاهش این عارضه بیان داشت‪ :‬تغییرات‬ ‫فیبروکیستیک حالتی است که در پاتولوژی به‬ ‫شکل فیبروز و کیست های بسیار ریز در پستان‬ ‫مشخص می شود که در بعضی مواقع احتمال‬ ‫افزایش و بزرگ شدن کیست ها وجود دارد ولی‬ ‫در اغلب موارد اندازه آن ها بسیار ریز است‪.‬‬

‫وی با تاکید به این موضوع که باال رفتن‬ ‫هورمون های زنانه عامل موثر در بروز درد قبل‬ ‫از عادت ماهیانه درحالت فیبروکیستیک است‪،‬‬ ‫بیان داشت‪ :‬در نزدیکی زمان سیکل ماهانه به‬ ‫دلیل باال رفتن هورمونها در خون و حساس‬ ‫بودن نسج سینه به این هورمونها‪ ،‬پستان دچار‬ ‫تورم و سنگینی می شود و به دنبال آن دردناک‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم‬ ‫پزشکی تهران ادامه داد‪ :‬بعد از شروع سیکل‬ ‫ماهانه به دلیل کاهش هورمون استروژن در خون‬ ‫درد سینه ها به میزان زیادی برطرف می شود و‬ ‫فرد احساس راحتی می کند‪.‬‬

‫می دهد که این عارضه عادی و قابل درمان‬ ‫است و تا حدودی زیادی نگرانی وی را کاهش‬ ‫می دهد‪.‬‬

‫عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم‬ ‫پزشکی تهران پیرامون درمان این حالت خاطر‬ ‫نشان کرد‪ :‬در قدم اول در درمان زنان مبتال به‬ ‫فیبروکیستیک به آن ها اطمینان داده می شود که‬ ‫مشکلی وجود ندارد و این یک عارضه عادی‬ ‫و قابل درمان است که این اطمینان بخشی تا‬ ‫حدودی‪ ،‬از استرس بیمار می کاهد‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬در صورتی که بیمار برای کاهش‬ ‫درد نیاز به مصرف دارو داشته باشد‪،‬با تجویز‬ ‫ترکیبات ویتامین ‪ e‬و روغن گل مغربی تا میزان‬ ‫زیادی می توان درد را کاهش داد و همزمان‬ ‫به بیمار توصیه می شود که رژیم غذائی ذکر‬ ‫شده را رعایت کند‪ .‬در مواردی که شدت درد‬ ‫زیاد باشد از درمان های داروئی دیگر مانند‬ ‫تاموکسیفن و دانازول استفاده می شود‪.‬‬

‫این درد طول می کشد تا عادت ماهیانه بعدی‬ ‫اتفاق بیفتد‪.‬‬ ‫دکتر علوی گفت‪ :‬در بعضی از موارد ممکن‬ ‫است خانمها این درد سینه را به طور همیشگی‬ ‫داشته باشند و این درد آزار دهنده باشد و یا به‬

‫و یا توده ای در سینه وجود دارد یا خیر‪.‬‬ ‫عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم‬ ‫پزشکی تهران ادامه داد‪ :‬در صورتی که پزشک‬ ‫معالج بعد از چکاپ کامل اطمینان پیدا کند که‬ ‫به غیر از زمینه فیبروکیستیک بیماری همراه‬ ‫دیگری وجود ندارد به شخص این اطمینان را‬

‫عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم‬ ‫پزشکی تهران گفت‪ :‬درمان جراحی در این‬ ‫بیماران معمو ٌ‬ ‫ال نیاز نیست‪ ،‬مگر در مواردی‬ ‫که شدت درد بیمار زیاد باشد و پزشک مجبور‬ ‫شود قسمتی از ناحیه سینه را که فیبروکیستیک‬ ‫دردناک در آن قرار دارد خارج کند ولی جراحی‬ ‫در سینه های فیبروکیستیک بسیار بسیار نادر‬ ‫اتفاق می افتد و ‪ 99‬درصد خانم ها به درمان‬ ‫های ابتدایی و داروئی پاسخ می دهند‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪38‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چگونه از روی ادرار متوجه سالمتی خود می‌شویم؟‬ ‫ظاهر‪ ،‬بوی ادرار و همچنین تعداد‬ ‫دفعات رفتن به توالت می‌توانند‬ ‫نشانه‌هایی باشند که از درون بدن‬ ‫خبر می‌دهند‪ ..‬بنابراین اگر فردی‬ ‫دچار گیجی‬

‫ظاهر‪ ،‬بوی ادرار و همچنین تعداد دفعات رفتن‬ ‫به توالت می‌توانند نشانه‌هایی باشند که از درون‬ ‫بدن خبر می‌دهند‪(. .‬به گفته سرپرست برنامه‬ ‫اجرایی سالمت در دانشگاه هکنساک)‬ ‫به این دلیل که هرچه می نوشید از کلیه شما‬ ‫عبور می‌کند ادرار شما انعکاسی از آنها می‌باشد‬ ‫و همچنین می‌تواند زنگ خطری برای اتفاقاتی‬ ‫که در بدن شما رخ می‌دهد باشد‪.‬‬ ‫رنگ پریدگی‬ ‫اگر ادرار به بی‌رنگی آب باشد‪ ،‬احتماال مربوط‬ ‫به این باشد که آب زیادی نوشیده‌اید و به این‬ ‫دلیل که مثانه پر می‌شود باید چندین بار در روز‬ ‫به دستشویی بروید‪ ،‬اما واقعا داشتن رنگ ادرار‬ ‫روشن‪ ،‬جای هیچ نگرانی نیست‪.‬‬ ‫ادرار تیره رنگ‬ ‫اگر رنگ ادرار قهوه‌ای‪ ،‬قهوه‌ای تیره‬ ‫باشد‪ ،‬به این معنی است که آب بدن کم شده‬ ‫است(برعکس ادرار رقیق)‪ .‬رنگ ادرار میزان‬ ‫آب بدن را نشان می‌دهد‪ .‬بنابراین اگر فردی‬ ‫ادراری تیره همراه با سردرد و گیجی داشته‬ ‫باشد‪ ،‬پزشک باید ادرار بیمار را چک کند تا‬ ‫علت کمبود آب بدن را بررسی کند‪ .‬رنگ ادرار‬ ‫باید به رنگ نی باشد‬ ‫‪ .‬علت دیگر که اگر فردی ادرار تیره رنگ‬ ‫دارد باید به پزشک مراجعه کند (مخصوصا‬ ‫اگر با نوشیدن زیاد آب رنگ ادرار فرقی‬ ‫نکرد) این است که شاید این تیره رنگی‬ ‫مربوط به خون باشد‪ .‬اگر درون ادرار ترکیبات‬ ‫باشد می‌تواند‬ ‫خون(هموگلوبین) وجود داشته‬ ‫ٰ‬ ‫نشانه اختالل در عملکرد کلیه باشد که به علت‬ ‫عفونت‪ ،‬بیماری کلیه یا حتی سرطان باشد‪.‬‬ ‫ادرار قندی‬ ‫اگر بعد از ادرار کردن بوی قند به بینی رسید‪،‬‬ ‫ممکن است نشان یک چیز جدی در بدن باشد‪.‬‬ ‫مثال وجود قند خون که وارد ادرار شده است‪.‬‬ ‫و قند خون غلیظ در ادرار‪ ،‬یکی از نشانه‌های‬ ‫دیابت می‌باشد‪ .‬کلیه مثل یک فیلتر عمل‬ ‫می‌کند‪ .‬اگر این فیلتر خراب شود‪ ،‬خیلی از‬ ‫مواد از آن رد شده و وارد ادرار می‌شوند‪.‬‬ ‫در صورت دیابت‪ ،‬قند اضافی خون مخفیانه‬ ‫از فیلتر آسیب دیده‪ ،‬عبور می‌کند و در ادرار‬ ‫دیده می‌شود‪ .‬اگر باردار هستید‪ ،‬ممکن است‬ ‫تغییرات در سیستم فیلتری کلیه باعث وجود قند‬ ‫در ادرار می‌شود‪ .‬پزشک متخصص در صورت‬ ‫تشخیص قند در ادرار‪ ،‬آزمایشات بیشتری به‬ ‫عمل می‌آورد تا از عدم دیابت اطمینان حاصل‬ ‫کند‪(.‬در صورت بارداری وعدم بارداری)‬ ‫بوی عجیب و غریب‬ ‫این مورد می‌تواند کمی‌ جای نگرانی باشد‪ ،‬اما‬ ‫اگر ادرار یک بوی عجیب می‌دهد‪ ،‬خیلی نگران‬

‫نباشید‪ .‬غذاهایی خاص‪ -‬مخصوصا مارچوبه‪-‬‬ ‫یک اسید آمینه سولفوردار تولید می‌کند‪.‬‬ ‫بنابراین وقتی غذا هضم می‌شود‪ ،‬این مواد بودار‬ ‫آزاد می‌شوند و در کلیه فیلتر می‌شوند‪ ،‬و سپس‬ ‫وارد ادرار شده و بوی عجیبی ایجاد می‌کنند‪ .‬به‬ ‫محض اینکه غذا کامال هضم شده و از سیستم‬ ‫بدن پاک شد‪ ،‬این بو دفع می‌شود‪.‬‬ ‫زرد روشن‬ ‫ً‬ ‫اگر ادرار حدودا به رنگ نئون باشد‪ ،‬یک‬ ‫عالمت هشدار دهنده می‌باشد‪ ،‬اما علت می‌تواند‬ ‫قرص مولتی ویتامین باشد‪ .‬ویتامین‌های ‪ B‬و‬ ‫کاروتن به ادرار رنگ طالیی می‌دهند‪ .‬نگران‬ ‫نباشید‪ :‬این رنگ ادرار به این معنی است که‬ ‫فرد مواد مکمل ارزشمندی را دفع می‌کند‪.‬‬ ‫رنگ ادرار موقع فیلتر شدن ویتامین تحت تاثیر‬

‫کننده خون(مانند وارفارین) یا درمان با آسپرین‬ ‫ایجاد شود‪.‬‬ ‫زیاد به دستشویی می‌روید‪.‬‬ ‫شاید خیلی از افراد را دیده باشید که همیشه با‬ ‫دستپاچگی به دستشویی می‌روند و این کار را‬ ‫مکرر انجام می‌دهند‪ .‬دالیل زیادی وجود دارد‪،‬‬ ‫همیشه مکرر به دستشویی رفتن نیاز به درمان‬ ‫خاص ندارد‪ .‬در ابتدا باید به رژیم غذایی و‬ ‫شیوه زندگی خود نگاه کنید‪.‬‬ ‫اگر زیاد آب می‌نوشید و همیشه یک بطری آب‬ ‫همراه شماست‪ ،‬باید بدانید که مثانه خود را‬ ‫بیش از حد پر از آب می‌کنید و در نتیجه نیاز‬ ‫به اجابت مزاج افزایش می‌یابد‪ .‬یا اینکه اخیرا‬ ‫رژیم خود را تغییر داده‌اید و خوراکی‌هایی‬ ‫میل می‌کنید که آب زیادی دارند (مثل میوه‌ها‬

‫فشاری‪ ،‬موقعیتی است که در آن ماهیچه‌های‬ ‫لگنی نمی‌توانند فشار افزایش حاصل از بعضی‬ ‫فعالیت‌ها را (دویدن‪ ،‬ژیمناستیک یا حتی‬ ‫عطسه و سرفه) کنترل کنند‪ .‬و زمانی که لگن‬ ‫آنقدر ضعیف است که نمی‌توانند با آن نوع فشار‬ ‫مقابله کند‪ ،‬در نتیجه ناخواسته مقداری ادرار به‬ ‫بیرون تراوش می‌کند‪.‬‬ ‫مشکل مذکور بیشتر در خانمهایی که زایمان‬ ‫طبیعی سخت‪ ،‬ویا زایمانهای متعدد کرده باشد‬ ‫وجود دارد‪ .‬بهترین راه حل این است که با‬ ‫انجام بعضی ورزش ها (که در آنها ماهیچه‬ ‫های لگنی منقبض و منبسط می‌شوند) ماهیچه‬ ‫های لگن را قوی ساخت‪ .‬یکی دیگر از انواع‬ ‫بی اختیاری فشاری ادراری‪،‬نوع شدید آن آست‬ ‫که با سوء عملکرد مثانه مشخص می‌شود نه با‬

‫قرار می‌گیرد‪ -‬حتی اگر جذب بشوند‪.‬‬ ‫یک لکه خون‬ ‫وجود خون در ادرار خیلی معنی دارد‪،‬بدخیم‬ ‫بودن یا خیلی جدی بودن‪ ،‬از این رو در صورت‬ ‫دیدن خون در ادرار باید به پزشک مراجعه کرد‪.‬‬ ‫در زنان جوان عفونت دستگاه ادراری یکی از‬ ‫عوامل آن می‌باشد‪.‬‬ ‫همچنین وجود خون در ادرار یکی از هفت‬ ‫عالمت سرطان مثانه در زنان و مردان می‌باشد‪.‬‬ ‫جدا از احتمال عفونت یا سرطان‪ ،‬وجود خون‬ ‫در ادرار می‌تواند توسط زخم و یا پارگی (که‬ ‫می تواند به دلیل انجام ورزشهای سنگین و‬ ‫شدید ایجاد گردد) که اگر این حالت تا ‪24‬‬ ‫ساعت ادامه داشته باشد بهتر است که به پزشک‬ ‫مراجعه نمایید‪،‬‬ ‫همچنین وجود خون در ادرار می تواند به علت‪،‬‬ ‫سنگ کلیه‪ ،‬یا عوارض جانبی داروی رقیق‬

‫و سبزیجات) و به عنوان پیشاب‌آور عمل‬ ‫می‌کنند‪ ،‬یا داروهایی مثل داروهای کنترل فشار‬ ‫خون مصرف می‌کنید که اینها هم پیشاب آور‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫یکی از نشانه‌های عفونت دستگاه ادراری همین‬ ‫زیاد دستشویی رفتن می‌باشد‪ .‬افزایش سن هم‬ ‫می‌تواند یکی از عوامل در هر زن و مردی باشد‪.‬‬ ‫در آقایان‪ ،‬پروستات هم نقش عمده ای دارد‪.‬‬ ‫در آنها با افزایش سن تغییراتی ایجاد می‌شود که‬ ‫از مثانه در تخلیه موثر جلوگیری می‌کنند‪ ،‬که‬ ‫در نتیجه باعث می‌شود فرد مرتب به دستشویی‬ ‫برود‪ .‬تراوش کم‬ ‫این مورد یکی از موضوعاتی است که هیچ‬ ‫کس دوست ندارد راجع به آن صحبت کند‪ ،‬اما‬ ‫خیلی از خانم‌ها‪ ،‬حتی خانم‌های جوان که هنوز‬ ‫زایمان نکرده‌اند‪ ،‬دچار بی اختیاری ادرار در‬ ‫مواقع اورژانسی ویا فشار می‌شوند‪ .‬بی اختیاری‬

‫ضعیفی ماهیچه‌ها‪ .‬که در آن فرد متوجه نمی‌شود‬ ‫که زمان تخلیه می‌باشد‪.‬‬ ‫ادرار همراه با سوزش‬ ‫اگر موقع ادرار کردن دردی را احساس می‌کنید‪،‬‬ ‫این یکی از نشانه‌های عفونت دستگاه ادراری‬ ‫می‌باشد‪ .‬این قبیل عفونت‌ها به طور غیر قابل‬ ‫باوری در بین افراد با نزدیکی زیاد و زنان یائسه‬ ‫شایع‌تر هستند‪.‬‬ ‫به دلیل اینکه آناتومی ‌خانم‌ها به گونه‌ای است‬ ‫که یک کانال ادراری نسبتا کوتاه در نزدیکی‬ ‫مهبل و راست روده قرار دارد‪ ،‬این نزدیکی راه‬ ‫را برای ورود باکتری به مجرای ادرار آسان‬ ‫می‌کند‪ .‬آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند ظرف چند‬ ‫روز این عفونت‌ها را برطرف سازند‪ .‬به خاطر‬ ‫ی آقایان‪ ،‬عفونت دستگاه ادراری در آنها‬ ‫آناتوم ‌‬ ‫کمتر است‪ ،‬اما در بعضی از آنها عفونت‬ ‫پروستات دیده می‌شود‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪32‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چطور يك مرد‬ ‫ايراني را عاشق‬ ‫خودتان بكنيد‬ ‫لطفا قبل از خواندن اين مطلب‬ ‫اين جمله را چندبار با خودتان‬ ‫تكرار كنيد و به خاطر بسپاريد‪:‬‬ ‫«هيچ قانون كلي‌اي كه شامل‬ ‫همه انسان‌ها بشود‪ ،‬درمورد‬ ‫ارتباطات شخصي وجود ندارد‪».‬‬ ‫درواقع اين مطلب و تمام موارد‬ ‫مشابه براساس قوانين و يافته‌ها و‬ ‫اطالعات درمورد اكثريت اقليت‬ ‫نوشته مي‌شوند‪.‬‬ ‫‪ 7‬ميليارد نفر انسان روي اين كره خاكي‬ ‫زندگي مي‌كنند كه هركدام خصوصيات‬ ‫شخصي خود و تفاوت‌هاي ريز و درشتي با‬ ‫بقيه انسان‌ها دارند و براي همين هم نمي‌شود‬ ‫درمورد همه آنها نسخه‌هاي كلي داد و حرف‬ ‫از قوانيني زد كه در مورد همه صادق باشد‪.‬‬ ‫مطلبي كه مي‌خوانيد‪ -‬از ديد من‪ -‬درمورد‬ ‫اكثريت مردان ايراني‪ ،‬صادق است و قطعا‬ ‫درمورد «همه» صادق نيست‪ .‬بهتر است‬ ‫استثناها را هميشه در نظر داشته باشيد اما به‬ ‫كليات بيشتر اهميت بدهيد‪.‬‬ ‫همه مردها مهرباني را دوست دارند‬ ‫مهربان باشيد‪ ،‬شايد فكر كنيد مردي با‬ ‫ظاهر خشن و زباني تند و تيز كه بلد نيست‬ ‫كالم محبت‌آميزي بگويد دوست ندارد‬ ‫كالم مهربانانه بشنود و مهرباني ببيند اما‬ ‫اشتباه نكنيد‪ ،‬تمام مردها نيازمند جنبه‬ ‫مهربانانه زنان زندگي خود هستند‪ .‬شايد شما‬ ‫حتي بيشتر از او با مشكالت اقتصادي و‬ ‫اجتماعي و فرهنگي جامعه برخورد داشته‬ ‫باشيد اما يادتان باشد كه مردان معموال‬ ‫بيشتر از شما در گذر زندگي و در برخورد‬ ‫با مشكالت فرسوده مي‌شوند و براي همين‬ ‫حتي ذره‌اي كوچك از مهرباني مي‌تواند‬ ‫حال‌شان را خوب كند‪ .‬باور كنيد كه اگر در‬ ‫مهرباني كردن پيشقدم شويد شما هم سود‬ ‫خواهيد كرد و زمان‌هايي كه به مهرباني نياز‬ ‫داريد مهرباني خواهيد ديد‪.‬‬ ‫زنده باد حال خوب‪ ،‬زنده باد عشق‬ ‫اين روزها خيلي از جوان‌ها مي‌گويند‬ ‫عشق‌هاي آتشين ابدي فقط در قصه‌ها و‬ ‫افسانه‌هاي قديمي پيدا مي‌شوند و امروز از‬ ‫عشق‌هاي زميني‪ ،‬فقط شبحي رنگ‌پريده‬ ‫باقي مانده است‪ .‬آنها مي‌گويند عمر‬ ‫«دوستت دارم» و «عاشقتم» بسيار كوتاه‬ ‫است و هميشه بايد به احتمال پايان هر شور‬

‫و هيجان و التهاب و حتي ديوانگي فكر‬ ‫كرد‪ .‬اما ما سعي مي‌كنيم خوش‌بين بوده و به‬ ‫معجزه عشق باور داشته باشيم و در خلسه آن‬ ‫زندگي كنيم‪.‬‬ ‫اين مطلب تالش مي‌كند تا از ديد يك مرد‬ ‫ايراني‪ ،‬نكته‌هايي را به خانم‌هايي بگويد كه‬ ‫مي‌خواهند عشق و ارتباط و ازدواج‌شان را‬ ‫پايدارتر و عميق‌تر كنند‪ .‬شايد اين توصيه‌ها‬ ‫از منظر گروهي «عاميانه» يا «سطحي» و‬ ‫به اصطالح «زرد» جلوه كند اما يكي از‬ ‫درس‌هايي كه از زندگي گرفته‌ام همين است‬ ‫كه زندگي يعني شادي‌هاي كوچك و اتفاقات‬ ‫كوچك و همين نكته‌هاي كوچك هستند‬ ‫كه مي‌توانند شادي‌ها و اتفاقات كوچكي را‬ ‫رقم بزنند كه به زندگي ما معنايي متفاوت‬ ‫ببخشند و حال ما را خوب كنند و مگر‬ ‫چيزي مهم‌تر از حال خوب در يك ارتباط و‬ ‫اصال در كل در زندگي وجود دارد؟اگر حال‬ ‫شما خوب باشد و حال كسي كه دوستش‬ ‫داريد خوب باشد‪ ،‬عشق مي‌تواند در ارتباط‬ ‫شما حكمفرما شود و لحظه‌هاي بي‌نظير و‬ ‫نابي را در زندگي‌تان رقم بزند‪.‬‬ ‫اين يك مورد را نشكنيد‬ ‫«به غرورش اهميت بدهيد» شايد اين جمله‬ ‫را بارها شنيده باشيد اما آيا واقعا به آن‬ ‫عمل مي‌كنيد؟ شرايط زندگي جامعه مدرن‬ ‫به گونه‌اي است كه در آن بسياري از مواقع‬ ‫سطح تحصيالت‪ ،‬درآمد و جايگاه اجتماعي‬ ‫يك خانم از همسرش باالتر است‪ ،‬اين‬ ‫هيچ عيبي ندارد و براي بسياري از مردان‬ ‫لذتبخش هم هست كه همسراني موفق داشته‬ ‫باشند‪ ،‬اما به شرطي كه در ارتباط دونفره‌تان‬ ‫اين مرد همچنان اين حس را داشته باشد كه‬ ‫نقطه اتكاي شماست‪ .‬به هزار و يك دليل‬ ‫مردان دوست دارند «قوي» ارزيابي شوند‬ ‫و از همه مهم‌تر هم براي آنها اين است كه‬ ‫زني كه دوستش دارند آنها را‬ ‫قوي بداند‪ .‬هميشه اين حس را‬ ‫به مردتان بدهيد كه درنهايت‬ ‫به شانه‌هاي او تكيه خواهيد‬ ‫كرد‪ ،‬تحت هيچ شرايطي هم‬ ‫چه درمورد مسائل مالي‪ ،‬چه‬ ‫درمورد مسائل احساسي و‬ ‫ارتباطي غرور او را نشكنيد‪.‬‬ ‫اگر شكست خورده با او‬ ‫مهربان باشيد‪ ،‬مطمئن باشيد كه‬ ‫همراه بودن و همدم بودن شما‬ ‫را در چنين شرايطي هميشه‬ ‫در خاطرش خواهد داشت‬ ‫همان‌طور كه ممكن است‬ ‫يك زخم‌زبان يا متلك شما را‬ ‫هميشه در ذهنش نگه دارد‪.‬‬ ‫ابراز عشق‌ مردها فرق مي‌كند‬ ‫توقعات خود را منطقي كنيد‪،‬‬ ‫باور كنيد و باور داشته باشيد‬ ‫كه مردها و زن‌ها با هم فرق‬ ‫دارند‪ .‬كمتر مرد ايراني را پيدا‬ ‫خواهيد كرد كه روزانه‪ ،‬آن هم‬ ‫چندبار‪ ،‬عشقش و عالقه‌اش‬ ‫را به زبان بياورد‪ .‬قطعا شما‬ ‫دوست داريد كه بارها و بارها‬ ‫بشنويد و دائم در مورد دوست‬

‫داشتن حرف بزنيد و حتي ناز كنيد و ناز‬ ‫كشيدن را ببينيد‪ .‬اما در زندگي مشترك و‬ ‫در ارتباط طوالني‌مدت خيلي چيزها تغيير‬ ‫مي‌كند‪ .‬باور كنيد مردي كه حواسش به شما‬ ‫و زندگي‌تان و نيازهاي‌تان است‪ ،‬در هر روز‬ ‫زندگي مشترك با ده‌ها عمل و رفتار كوچك‬ ‫و بزرگ عشقش را به شما نشان مي‌دهد‪،‬‬ ‫پس لطفا بهانه نگيريد و بحث نكنيد و‬ ‫غر نزنيد‪ .‬اگر چشمان‌تان را به رفتار او باز‬ ‫كنيد قطعا نشانه‌هاي عشق و عالقه او را‬ ‫پيدا خواهيد كرد و آن‌وقت نيازي نيست‬ ‫كه خودتان و او را وارد روند فرسايشي‬ ‫«چرا نمي‌گي؟»‪« ،‬چی میشه یه دوست دارم‬ ‫بگي»‪« ،‬هميشه بايد يادت بيارم كه بگي»‬ ‫و‪ ...‬بكنيد كه مي‌توانند عشق را كمرنگ‬ ‫كنند‪.‬‬ ‫آشپزي يعني ابراز عشق‬ ‫لطفا نخنديد‪ ،‬مسئله اصال شوخي نيست‪،‬‬ ‫مسئله فقط سيرشدن نيست‪ .‬با يك نان و‬ ‫پنير يا دو تخم‌مرغ هم مي‌شود سير شد اما‬ ‫مهم اين است كه براي گروهي از مردان‬ ‫ايراني ( كه شمارشان كم هم نيست) غذا‬ ‫پختن نوعي ابراز عالقه و عشق است‪.‬‬ ‫بسياري از مردهاي امروز دستي برآتش‬ ‫دارند و دستپخت‌هاي‌شان بد هم نيست‪ .‬اما‬ ‫به‌هرحال شما زن خانه هستيد و مي‌توانيد‬ ‫با پختن آنچه او دوست دارد دلش را به‬ ‫دست بياوريد‪ .‬باور كنيد كه ظرايف آشپزي‬ ‫و نزديك كردن دستپخت‌تان به سليقه و‬ ‫عاليق او‪ ،‬يكي از آن ريزه‌كاري‌هايي است‬ ‫كه حالش را خوب مي‌كند‪ .‬هرچقدر هم‬ ‫كه اهل غذاي بيرون و فست‌فود باشد بازهم‬ ‫قطعا چند تا غذاي محبوب دارد كه اگر آنها‬ ‫را آنجور كه دوست دارد بپزيد قطعا در دلش‬ ‫جاي مهمي براي خودتان ذخيره كرده‌ايد‪.‬‬ ‫غرغرو ها به بهشت نمي‌روند‬

‫لطفا غر نزنيد‪ .‬براساس ديده‌ها و شنيده‌هاي‬ ‫شخصي‌ام مي‌گويم كه بسياري از زندگي‌هاي‬ ‫مشترك از غرهاي پنهان و آشكار خانم‌ها‬ ‫ويران مي‌شود‪ .‬اين شكايت بسياري از‬ ‫خانم‌هاست كه «هميشه خسته است»‪،‬‬ ‫«هيچ‌وقت حوصله ندارد» و «به حرف‌هاي‬ ‫من گوش نمي‌دهد»‪ ،‬شايد حق با شما‬ ‫باشد اما باور كنيد كه غرزدن‌هاي پنهان و‬ ‫آشكار هيچ مشكلي را حل نمي‌كند و فقط‬ ‫مشكل‌ها را بيشتر مي‌كند‪ .‬باور كنيد كه با‬ ‫مهرباني و انعطاف مي‌توانيد تاثيراتي بر يك‬ ‫مرد بگذاريد كه با هزار سال غرزدن و نق‬ ‫زدن به آنها نخواهيد رسيد‪.‬‬ ‫اشكالي ندارد گاهي مادر يا خواهر باشيد‬ ‫بسياري از خانم‌هاي ايراني از اين شكايت‬ ‫دارند كه بايد براي مرد محبوب خود نقشي‬ ‫متفاوت از آنچه هستند را هم ايفا كنند‪،‬‬ ‫خيلي از آنها حس مي‌كنند كه بايد «مادر»‬ ‫معشوق‌شان باشند و برخي ديگر هم گله‬ ‫مي‌كنند كه بايد جاي «دوستان» او را هم‬ ‫پر كنند و گاه نقش‌هايي مثل «خواهر» و‪...‬‬ ‫هم به اين حالت‌ها اضافه مي‌شود‪ .‬به جنبه‬ ‫بيمارگونه اين حالت‌ها كاري نداريم اما در‬ ‫حد ماليم و لطيف شايد چنين نيازهايي‬ ‫دريچه‌هايي جديد به سوي عشق و مهرباني‬ ‫و شادكامي در زندگي شما باز كنند‪ .‬بسياري‬ ‫از خانم‌هاي ايراني‪ ،‬آگاهانه يا ناآ گاهانه‪،‬‬ ‫دوست دارند مرد زندگي‌شان در مواقع لزوم‬ ‫مثل يك پدر باتجربه‪ ،‬مثل يك برادر دلسوز‪،‬‬ ‫مثل يك دوست همراه و مثل يك عاشق‬ ‫نوجوان احساساتي باشد‪ .‬پس بپذيريد كه‬ ‫شما هم باید گاهي نقش‌هاي متفاوتي را‬ ‫براي مرد زندگي‌تان ايفا كنيد‪ .‬باور كنيد‬ ‫كه بودن در اين قالب‌ها‪ ،‬اگر كوتاه‌مدت‬ ‫و از روي همدلي و احساس باشد‪ ،‬مي‌تواند‬ ‫زندگي‌تان را پربارتر و مستحكم‌تر كند‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪26‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آروین آریافر*‬

‫در مورد بازار امالک بیشتر بدانیم‬

‫بودجه بندی‬ ‫خرید خانه‬

‫بخش چهارم‬ ‫مطابق مقررات موجود‪ ،‬اگر خریداری دارای‬ ‫شرایط الزم برای دریافت وام مسکن به‬ ‫میزان نود وپنج درصد قیمت خرید باشد‪،‬‬ ‫تنها با پنج درصد پیش پرداخت می تواند‬ ‫خانه ی مورد نیاز خود را خریداری کند‪.‬‬ ‫نسبت وام مسکن به قیمت ارزیابی شده ی‬ ‫یک ملک را "نسبت وام به ارزش" (‪Loan‬‬ ‫‪ )To Value- LTV- Ratio‬میگویند‪.‬‬ ‫به طورمثال اگر کسی ملکی را با ده درصد‬ ‫پیش پرداخت به خرد "نسبت وام به ارزش "‬ ‫آن ملک در زمان خرید برابر با نود درصد‪،‬‬ ‫واگر آن را با بیست وپنج درصد پیش‬ ‫پرداخت خریداری کند این نسبت‪ ،‬هفتاد و‬ ‫پنج درصد خواهد بود‪ .‬اگر این نسبت هشتاد‬ ‫درصد یا پائین ترباشد وام مربوطه را یک‬

‫"وام مسکن متعارف" (‪Conventional‬‬ ‫‪ )Mortgage‬و اگر باالی هشتاد درصد‬ ‫باشد آن را یک "وام مسکن با نسبت باال"‬ ‫(‪ )High Ratio Mortgage‬می نامند‪.‬‬ ‫"نسبت وام به ارزش" یک فاکتور کلیدی‬ ‫برای ارزیابی میزان ریسک نهفته در اعطای‬ ‫یک وام محسوب می شود‪ .‬هرچه این نسبت‬ ‫باالتر باشد شرایط اخذ وام سخت تر می‬ ‫شود‪ .‬اغلب موسسه های مالی کانادا برای‬ ‫این که قادر باشند "وام مسکن با نسبت‬ ‫باال" با شرایط مناسب و نرخ بهره ی‬ ‫رقابتی در اختیار متقاضیان قرار دهند‪ ،‬آنها‬ ‫را توسط یکی ازسه شرکت معتبری که‬ ‫در این زمینه فعال هستند بیمه می کنند‬ ‫وهزینه ی آن را روی وام اعطائی اضافه می‬ ‫نمایند‪ .‬مقدار این هزینه به صورت درصدی‬ ‫از کل وام تایید شده محاسبه می شود و‬ ‫میزان این درصد به طور عمده تابع دوعامل‬ ‫پیش پرداخت و وضعییت شغلی وام گیرنده‬ ‫است‪ .‬هر چقدر مقدار پیش پرداخت بیشتر‬ ‫باشد میزان این درصد پائین تر خواهد بود‬ ‫و بالعکس‪ .‬در شرایط یکسان از نظر پیش‬ ‫پرداخت ‪ ،‬میزان این درصد برای کسانی که‬ ‫از نظر شغلی حقوق به گیر هستند‪ ،‬نسبت‬ ‫به آنهائی که به اصطالح "خویش فرما"‬ ‫(‪ )Self Employed‬به حساب می آیند‬ ‫پائین تر است‪ .‬گستره ی تاثیر عامل شغلی‬ ‫با افزایش "نسبت وام به ارزش" ابعاد‬ ‫تصاعدی به خود می گیرد و هزینه ی اخذ‬ ‫وام برای افراد "خویش فرما" را هرچه بیشتر‬ ‫افزایش می دهد‪ .‬عالوه بر دو عامل فوق‪،‬‬

‫دوره ی استهالک وام نیز‪ ،‬اگر بیش از ‪25‬‬ ‫سال باشد درمقدارهزینه ی بیمه ی وام تاثیر‬ ‫فزاینده دارد‪.‬‬ ‫در حال حاضر اگریک شخص حقوق به‬ ‫گیر به خواهد مثال با ‪ 150000‬دالر‬ ‫پیش پرداخت مبلغ ‪ 800000‬دالر وام‬ ‫مسکن ‪ 25‬ساله بگیرد‪ ،‬هزینه ی بیمه ی‬ ‫آن برابر با ‪ 14000‬دالر خواهد شد و اگر‬ ‫این فرد "خویش فرما" باشد این هزینه به‬ ‫‪ 38000‬دالر افزایش خواهد یافت‪ .‬هزینه‬ ‫ی بیمه به اصل وام اضافه می شود و همراه‬ ‫با بهره ی مربوطه‪ ،‬در طول زمان پرداخت‬ ‫می شود‪ .‬دراین مثال اگر فرض کنیم بهره‬ ‫ی وام سه در صد باشد هزینه ی بیمه ی‬ ‫آن برای فرد حقوق به گیر ماهانه ‪ 66‬دالر‬ ‫(‪ 19875‬دالر درکل دوره ی استهالک)‬ ‫و برای شخص "خویش فرما" ‪ 180‬دالر‬ ‫( ‪ 54000‬دالر درکل دوره ی استهالک)‬ ‫خواهد بود‪.‬‬ ‫هزینه ی بیمه برای وام های کوچک‬ ‫تر نیز قابل مالحظه است‪ .‬به طور مثال‬ ‫اگریک شخص حقوق به گیر به خواهد‬ ‫مثال با ‪ 15000‬دالر پیش پرداخت مبلغ‬ ‫‪ 300000‬دالر وام مسکن ‪ 25‬ساله با‬ ‫بهره سه درصد بگیرد‪ ،‬هزینه ی بیمه ی آن‬ ‫‪ 7850‬دالرخواهد شد‪ .‬این هزینه اقساط او‬ ‫را به مبلغ ‪ 37‬دالر درهر ماه افزایش خواهد‬ ‫داد که برای شخصی با این توان خرید نمی‬ ‫تواند کم اهمیت تلقی شود‪.‬‬ ‫تنها راه کاهش دادن هزینه ی بیمه ی وام‬ ‫مسکن پائین آوردن "نسبت وام به ارزش"‬

‫ملک مورد نظراست که می تواند از طریق‬ ‫افزایش مبلغ پیش پرداخت در هنگام خرید‬ ‫و یا خریدن خانه ای ارزان تر میسر شود‪.‬‬ ‫کسی که نمی خواهد یا نمی تواند حد اقل‬ ‫‪ 20‬درصد قیمت خانه ای را که می خرد به‬ ‫صورت نقد به پردازد باید آ گاه باشد که در‬ ‫طول زمان و همراه با اقساط ماهانه ی خود‪،‬‬ ‫پولی را بابت بیمه ی وام خود پرداخت‬ ‫می کند که در غیر این صورت می توانست‬ ‫آن را پس انداز نماید‪.‬‬ ‫بخش بعدی این مقاله را درشماره آینده‬ ‫مطالعه فرمائید‪.‬‬ ‫پرسشها ونظرات خود را به ایمیل آدرس‬ ‫زیرارسال فرمائید‪.‬‬ ‫_____________________________‬ ‫* آروین آریافر دارای دکتری در رشته‬ ‫اقتصاد‪ ،‬کارشناس ارشد بازار امالک و‬ ‫عضو رسمی انجمن مشاوران امالک انتاریو‬ ‫و کانادا است‪.‬‬ ‫‪ArvinAryafar@gmail.com‬‬ ‫‪3738-305-416‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪24‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چرا دخترها ‪ ,‬مردهای پولدار را ترجیح میدهند؟‬ ‫نمی‌توان انکار کرد که یکسری‬ ‫از دختر‌ها مجذوب پولند‪ .‬زنانی‬ ‫هستند که به طرز غیرقابل‌باوری‬ ‫مادی هستند‪...‬‬

‫باور عموم بر این است که دختر‌ها‪ ،‬مرد‌ها و‬ ‫پسرهای پولدار را دوست دارند‪ .‬بعضی‌ها ادعا‬ ‫می‌کنند که این مسئله ژنتیکی است؛ یعنی دالیل‬ ‫بیولوژیک باعث این است که زن‌ها به مادیات‬ ‫بیشتر از چیزهای دیگر اهمیت بدهند‪ .‬برخی‬ ‫از مردم تصور می‌کنند که این مسئله به محیط‬ ‫بستگی دارد؛ یعنی اشتباهی به زنان در سن کم‬ ‫آموزش داده می‌شود که برای مادیات ارزش‬ ‫زیادی قائل باشند و اینکه فقط پول می‌تواند‬ ‫آن‌ها را خوشبخت و راضی کند‬ ‫نمی‌توان انکار کرد که یکسری از دختر‌ها‬ ‫مجذوب پولند‪ .‬زنانی هستند که به طرز‬ ‫غیرقابل‌باوری مادی هستند‪ .‬مسئله جالب این‬ ‫است که این زنان آسیب‌های شدیدی هم به دلیل‬ ‫این رویکرد خود می‌بینند‪ .‬خیلی از آن‌ها به این‬ ‫دلیل جذب پول می‌شوند که مردشان با آن‌ها‬ ‫رفتار درستی نداشت ‌ه و فرض ًا نمی‌دانسته که خرید‬ ‫کردن تنها راه شاد کردن آن‌ها بوده است؛ اما‬ ‫تعداد این دختر‌ها واقع ًا خیلی زیاد نیست‪ .‬پس‬ ‫چرا به نظر می‌رسد که همه دختر‌ها فقط و فقط‬ ‫به پول فکر می‌کنند؟‬ ‫پاسخ آن به این سادگی که تصور می‌کنید نیست‬ ‫چه چیزهایی را می‌توان با پول خرید؟‬ ‫با اینکه دختر‌ها به آن اندازه‌ای که مردم فکر‬ ‫می‌کنند مجذوب پول نیستند‪ ،‬اما این به آن معنی‬ ‫نیست که مجذوب مردان پولدار نیستند‪ .‬چیزی‬ ‫که باید درک کرد این است که این دو یکی‬ ‫نیستند؛ یعنی ممکن است دختری مجذوب‬ ‫مرد پولدار باشد اما دلیل آن ممکن است پول‬ ‫او نباشد‪ .‬دلیل آن این است که مردان پولدار‬ ‫رفتارهایی از خود نشان می‌دهند که دختر‌ها‬ ‫عاشق آنند‪ .‬برای مثال‪ ،‬وقتی مردی پول داشته‬ ‫باشد‪ ،‬معمو ً‬ ‫ال همه موارد زیر را هم دارد‬ ‫اعتماد به‌نفس‪:‬‬ ‫قبل از هر چیز‪ ،‬مردان پولدار اعتماد به ‌نفس‬ ‫باالیی دارند‪ .‬شغل خوبی دارند‪ ،‬می‌دانند که‬ ‫می‌توانند هر چیزی که بخواهند را بخرند و هیچ‬ ‫کدام از مشکالت و استرس‌های مالی که بقیه‬ ‫مرد‌ها دارند را ندارند‪ .‬وقتی بدانید پول کافی‬ ‫برای خریدن هر چیزی که بخواهید را دارید‪،‬‬ ‫راحت‌تر اعتماد به‌نفس پیدا می‌کنید ‪.‬‬ ‫آرامش‪:‬‬ ‫یکی دیگر از ویژگی‌های مردهای پولدار این‬ ‫است که تقریب ًا در همه موقعیت‌ها خونسردند و‬ ‫آرامش دارند‪ .‬وقتی پول زیادی دارید‪ ،‬چرا نباید‬ ‫آرام باشید؟ خیلی از استر‌س‌هایی که مردهای‬ ‫عادی دارند فقط به دلیل مسائل مالی است ‪.‬‬

‫بی‌عالقگی‪:‬‬ ‫زن‌ها مردهایی را که با آن‌ها‬ ‫بدرفتاری می‌کنند دوست‬ ‫ندارند اما از مردهایی که به‬ ‫آن‌ها نیازی ندارند‪ ،‬خوششان‬ ‫می‌آید‪ .‬ارتباط با مردانی که‬ ‫فقط عاشق ظاهر و قیافه آن‌ها‬ ‫هستند را خسته‌کننده می‌دانند‬ ‫و یکی از دالیل اصلی رد‬ ‫کردن خواستگاری آن‌ها همین‬ ‫ذهنیت می‌شود‪ .‬اما مردی که‬ ‫پول دارد می‌داند که به نوعی‬ ‫بر مردان دیگر برتری دارد‪.‬‬ ‫به همین دلیل به اندازه مردان‬ ‫دیگر برای به دست آوردن‬ ‫دختری جوش نمی‌زند‪ .‬این‬ ‫مسئله باعث مجذوب شدن‬ ‫بیشتر دختر به او می‌شود ‪.‬‬ ‫بنابراین‪ ،‬پول نیست که دختران‬ ‫مجذوب آنند‪ ،‬طریقه رفتار و‬ ‫برخورد مردان پولدار است که‬ ‫آن‌ها را جذب می‌کند‪ .‬دلیل‬ ‫اینکه چنان مردی آن گونه‬ ‫رفتار می‌کند هم فقط و فقط‬ ‫پول اوست‪.‬‬ ‫اگر مردی بتواند‌‌ همان رفتار‌ها‬ ‫را داشته باشد اما پولش به آن‬ ‫اندازه نباشد‪ ،‬هر دختر مورد‬ ‫عالقه‌اش را می‌تواند مجذوب‬ ‫خود کند‪ .‬مردان پولدار زیادی‬ ‫را می‌بینید که نامزد یا همسر‬ ‫چندان جالبی ندارند‪ .‬مردهای‬ ‫پولداری می‌‌توانند بهترین‬ ‫دختر‌ها را از ِآن خود کنند که‬ ‫پولشان باعث باال بردن اعتماد‬ ‫‌به‌نفسشان شده باشد‪.‬‬ ‫به دست آوردن دختر مورد‬ ‫‌عالقه‬ ‫رمز جذاب بودن‪ ،‬داشتن پول‬ ‫زیاد نیست‪ .‬با اینکه بودن پول‬ ‫ضرری ندارد‪ ،‬اما الزام هم‬ ‫نیست‪ .‬کاری که باید بکنید‬ ‫این است که رفتار‌ها و نگرش‬ ‫مردان پولدار را یاد بگیرید‪ .‬اگر‬ ‫بتوانید دقیق ًا‌‌ همان رفتار‌ها را‬ ‫انجام دهید‪ ،‬مطمئن باشید که‬ ‫می‌توانید دختر موردعالقه‌تان‬ ‫را به دست آورید‪.‬‬ ‫فقط یادتان باشد که این پول‬ ‫نیست که باعث می‌شود بتوانید‬ ‫دل دختری را به دست آورید‪.‬‬ ‫این اعتماد به ‌نفس‪ ،‬آرامش‪،‬‬ ‫اخالق و زبان بدن شماست که‬ ‫شما را خواستنی می‌کند‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪22‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اهمیت فعالیت جنسی در سنین باال‬ ‫فعالیت جنسی در هر سنی بخشی‬ ‫غریزی و خودکار از رفتار انسانی‬ ‫است‪ ،‬اما فیزیولوژی این رفتار‬ ‫بسیار پیچیده است‪ .‬برای بسیاری‬ ‫از افراد با افزایش سن تمایل به‬ ‫فعالیت جنسی تغییر می‌کند‪.‬‬

‫امروزه میانگین عمر در بسیاری از کشورها‬ ‫در حال افزایش است‪ ،‬بنابراین پژوهشگران‬ ‫هم بیش از پیش به تحقیقات دوران سالمندی‬ ‫می پردازند‪ .‬تا همین اواخر‪ ،‬پژوهش‌ در زمینه‬ ‫سالمندی به طور عمده به بیماری‌هایی مانند‬

‫دیابت‪ ،‬بیماری‌های قلبی‪ ،‬زوال عقل‪ ،‬آرتروز‪،‬‬ ‫بیماری های پروستات‪ ،‬و مانند اینها محدود‬ ‫می‌شد اما اخیرا محققان دامنه بررسی‌های‬ ‫خود را گسترش داده‌ و به مسایل دیگری هم‬ ‫پرداخته‌اند‪ .‬مساله فعالیت جنسی در دوران‬ ‫سالمندی یکی از همین موارد است‪.‬‬ ‫فعالیت جنسی در هر سنی بخشی غریزی و‬ ‫خودکار از رفتار انسانی است‪ ،‬اما فیزیولوژی‬

‫این رفتار بسیار پیچیده است‪ .‬برای بسیاری از‬ ‫افراد با افزایش سن تمایل به فعالیت جنسی‬ ‫تغییر می‌کند‪ .‬این روند معموال تدریجی و‬ ‫نتیجه گریزناپذیر فرآیندی است که در میانسالی‬ ‫آغاز می‌شود‪ .‬در حالی که اغلب افراد سالمند‪،‬‬ ‫عالقه‌شان را به امور جنسی حفظ می‌کنند ‌‪،‬‬ ‫دیگر آن اشتغال فکر دوره جوانی را به این‬ ‫مسئله ندارند‪.‬‬ ‫بر اساس مطالعات انجمن سالمندان امریکا‪،‬‬ ‫هرچه سالمندان از نظر جنسی فعال تر باشند‪،‬‬ ‫شادی و احساس رضایت از زندگی و ازدواج در‬ ‫آنها بیشتر است‪ .‬این تحقیق به منظور برداشتن‬ ‫موانع موجود در پیش روی سالمندان برای‬ ‫داشتن فعالیت های جنسی سالم انجام شده و بر‬ ‫ارتباط بین رابطه جنسی و احساس خوشبختی‬ ‫تاکید دارد‪ .‬همچنین به انجام مداخالت‬

‫درمانی ویژه برای بهبود فعالیت های جنسی این‬ ‫گروه از جامعه کمک می کند‪.‬‬ ‫بر اساس این مطالعه که بر روی ‪ 238‬فرد‬ ‫متاهل ‪ 65‬سال و باالتر انجام شد‪ ،‬مشخص‬ ‫گردید که حفظ و تداوم فعالیت جنسی در دوره‬ ‫سالمندی یک شاخص مهم و قابل توجه در‬ ‫ارزیابی خوشبختی‪ ،‬رضایت عمومی و رضایت‬ ‫از ازدواج در این گروه از افراد است‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪20‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بحث دلچسب و دعواساز پول‬ ‫افراد از نظر چگونگی استفاده از‬ ‫پول متفاوت هستند‪ .‬این مسئله در‬ ‫روابط زن و شوهر تاثیر داشته و‬ ‫یکی از موضوعات مهمی است که‬ ‫می تواند موجب اختالف آن ها‬ ‫باشد‪.‬‬

‫دعوای همسران بر سر پول‬ ‫این امکان وجود دارد که شوهر به جمع آوری‬ ‫پول عالقمند باشد و خانم او برعکس به به‬ ‫خرج کردن‪ .‬ایجاد توافق بین این گونه افراد‬ ‫نسبتا مشکل و به گذشت و بردباری احتیاج‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫توافق درباره این که درآمد خانواده چگونه‬ ‫مصرف شود موجب آرامش و رابطه محبت‬ ‫آمیز بین زن و شوهر است‪ .‬اگر به مخارج کام ً‬ ‫ال‬ ‫ضروری توجه داشته باشند این توافق می تواند‬ ‫به آسانی صورت گیرد‪.‬‬ ‫گاهی اختالف نظر در این مورد باعث گفتگو‬ ‫و ایجاد مجادله می شود‪ .‬خرج کردن بستگی به‬ ‫عادت افراد دارد و ترک عادت به آسانی نیست‪.‬‬ ‫روش استفاده از پول‪ ،‬قسمتی از شخصیت افراد‬ ‫است‪ .‬وضع خانوادگی و رفتار پدر و مادر در این‬ ‫مورد تاثیر دارد‪ .‬بعضی افراد از آن ها تقلید می‬ ‫کنند و بعضی دیگر عکسل العمل متفاوتی از‬ ‫خود نشان می دهند‪ .‬مجادله بین زن و شوهری‬ ‫ِ‬ ‫کردن پول اختالف نظر دارند‬ ‫که درباره خرج‬ ‫جز ناراحتی نتیجه ای ندارد‪ .‬بهترین راه این‬ ‫است که یکی از طرفین در این مورد گذشت و‬ ‫سازش داشته باشد‪.‬‬ ‫از نظر چگونه خرج کردن افراد به چهار گروه‬ ‫تقسیم می شوند‪:‬‬ ‫‪ .1‬ولخرج ها‬ ‫‪ .2‬آن هایی که به جمع کردن پول و ثروت‬ ‫عالقه دارند‬ ‫‪ .3‬کسانی که از نظر مالی پیوسته دچار نگرانی‬ ‫و تشویش هستند‬ ‫‪ .4‬افراد خسیس و کسانی که به آسانی خرج نمی‬ ‫کنند‬ ‫عادت هر یک از این گروه ها دارای جنبه های‬ ‫مثبت و منفی است‪ .‬ارتباط زن و شوهر در‬ ‫صورتی می تواند دوستانه باشد که تا حد امکان‬ ‫نواقص یکدیگر را برطرف کنند‪.‬‬ ‫پنهان کاری درباره پولی که هر کدام در اختیار‬ ‫دارند موجب سوء تفاهم است‪ .‬درآمد خانواده‬

‫از نظر کلی باید متعلق به هر دو باشد‪ .‬هر کدام‬ ‫تا حدی که به وضع مالی خانواده لطمه ای نزند‬ ‫باید در خرج کردن و تهیه مایحتاج خود آزادی‬ ‫داشته باشند‪.‬‬ ‫در مواقعی که مشکل مالی یا بیکاری پیش می‬ ‫آید و درآمد نقصان پیدا می کند رفتار زن و‬ ‫شوهر آزمایش مهمی محسوب می شود و میزان‬ ‫همکاری و صمیمیت آن ها را نشان می دهد‪.‬‬ ‫آن ها به جای انتقاد یا سرزنش می توانند با‬ ‫همکاری مشکالت را برطرف کنند‪.‬‬ ‫در هر حال چه در خانواده های کم درآمد و چه‬ ‫ثروتمند امکان این که بین زن و شوهر بر سر‬ ‫مسایل مالی اختالف ایجاد شود وجود دارد‪.‬‬ ‫گاهی ممکن است این اختالف به یکدلی و‬ ‫صمیمیت آن ها لطمه وارد کند‪.‬‬ ‫برای جلوگیری از اختالف و مجادله در این‌باره‬ ‫توصیه‌های زیر می تواند مفید واقع شوند‪:‬‬ ‫‪ .1‬وقتی اختالفی پیش می آید به طور صریح و‬ ‫دوستانه درباره آن با همسر خود صحبت کنید‪.‬‬ ‫زیرا توضیحات طرفین می تواند اشتباه یا سوء‬ ‫تفاهم را برطرف کند‪ .‬در حالی که مسکوت‬ ‫گذاشتن آن ممکن است اثرات نامطلوب داشته‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫‪ .2‬در تنظیم برنامه ای متناسب در مورد مخارج‬ ‫همکاری داشته و با احساس مسئولیت آن را‬ ‫رعایت کنید‪.‬‬ ‫‪ .3‬اگر حساب بانکی مشترک یا حساب های‬

‫جداگانه دارید درباره این که مخارج چگونه‬ ‫پرداخت شود قرار الزم را بگذارید تا منظم و‬ ‫روشن باشد‪.‬‬ ‫‪ .4‬بهتر است هر کدام فرصت و آمادگی و تجربه‬ ‫بیشتری برای مخارج خانه دارد آن را به عهده‬ ‫بگیرد‪.‬‬ ‫‪ .5‬همواره حساب مخارج و درآمد را در نظر‬ ‫داشته و خریدهای خود را بر حسب آن تنظیم‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫‪ .6‬اگر همسر شما در برخی موارد خریدی‬ ‫بر خالف نظر شما کرد سخت گیر نباشید و‬ ‫استقالل او را تا حد الزم و مقتضی رعایت‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫‪ .7‬در مورد خرید های عمده و تهیه لوازم گران‬ ‫قیمت مشورت و توافق کنید‪.‬‬ ‫‪ .8‬در حضور دیگران درباره پول و مخارج‬ ‫بحث نکرده و از انتقاد از یکدیگر خودداری‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫‪ .9‬وقتی بچه شما چیزی را می خواهد که قیمت‬ ‫آن نسبت ًا زیاد است در مورد آن توافق کنید‪ .‬اگر‬ ‫همسر شما با آن مخالف بود از تحریک کردن‬ ‫فرزندتان بر علیه او خوواری کنید‪.‬‬ ‫‪ .10‬در موارد اختالف نظر‪ ،‬بحث و گفتگو‬ ‫برای پیدا کردن راه حل را همچنان ادامه دهید‬ ‫تا به توافق برسید‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪18‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫برای پیاده روی روزانه خود جای خاصی‬ ‫مانند یک پارک یا یک منطقه خاص را‬ ‫درنظر نگیرید‪ ،‬درصورتی که خود را محدود‬ ‫کنید آنگاه پس از مدتی‪ ،‬پیاده روی برایتان‬ ‫تبدیل به امری تکراری و کسل‌کننده خواهد‬ ‫شد و شما در اندک زمانی این عادت مثبت‬ ‫را کنار خواهید گذاشت‪.‬‬ ‫بنابراین برای روزمره نشدن پیاده‌روی‬ ‫مسیرهای متنوعی را انتخاب و سعی کنید‬ ‫با گام‌های سریع پیاده‌روی کنید تا قلبتان‬ ‫تحت‌فشار قرار گیرد و از نظر عضالنی‬ ‫تقویت شود‪ .‬یکی دیگر از فواید پیاده‌روی‬ ‫سریع‪ ،‬تعریق است که از این طریق می‌توان‬ ‫سموم بدن را دفع کرد و روند آب کردن‬ ‫چربی‌های بدن را سرعت بخشید‪.‬‬ ‫در زمانی که فردی تحرک ندارد‪ ،‬سوخت‬ ‫و سازش به کندی صورت می‌گیرد و در‬ ‫نتیجه کالری کمتری مصرف می‌شود‪ .‬به این‬ ‫ترتیب پیاده‌روی تند نه فقط موجب سوزاندن‬ ‫کالری‌ها حین پیاده‌روی‪ ،‬بلکه بعد از آن هم‬ ‫می‌شود‪ .‬با خم و راست کردن عضالت در‬ ‫ورزش منظم‪ ،‬میزان سوخت و ساز فزونی‬ ‫می‌گیرد؛ به‌ویژه اگر بکوشید از طریق کاهش‬ ‫جذب کالری وزن بدنتان را کم کنید‪.‬‬ ‫پیاده‌روی به‌هنگام صبح مناسب است زیرا‬ ‫اگر شما بعد از پیاده روی به منزلتان برگردید‪،‬‬ ‫می‌توانید دوش بگیرید و این کار به از بین‬ ‫رفتن چربی‌هایتان کمک شایانی می‌کند‪.‬‬ ‫اگر شما شاغل هستید تالش کنید مسیری را‬

‫تا سر کار خود پیاده راه بروید‪ ،‬حتی می‌توانید‬ ‫ماشین خود را در جایی دورتر پارک کرده و‬ ‫تا اداره پیاده بروید‪ .‬این امر به شادابی روحیه‬ ‫شما کمک می‌کند‪.‬‬ ‫اگر بخواهیم بهره ممکن را از پیاده روی‬ ‫حاصل کنیم‪ ،‬باید ‪ 3‬یا ‪ 4‬روز در هفته‪ ،‬بین‬ ‫‪ 30‬تا‪ 60‬دقیقه تمرین کنیم؛ یعنی با سرعتی‬ ‫بیشتر از ریتم پیاده‌روی معمولی راه برویم‪.‬‬ ‫به این ترتیب عالوه بر مزیت‌‌های فوق‪،‬‬ ‫می‌توانیم میزان چربی خون را نیز کاهش‬ ‫دهیم‪.‬‬ ‫نوشیدن آب قبل از پیاده روی توصیه می‌شود‪،‬‬ ‫یعنی یک لیوان آب‪ 20‬تا‪ 30‬دقیقه قبل از‬ ‫شروع پیاده روی و یک لیوان دیگر ‪ 5‬دقیقه‬ ‫پیش از شروع حرکت نوشیده شود‪ .‬البته بهتر‬ ‫است به‌جای سطح آسفالت و سنگفرش‪،‬‬ ‫زمین‌های نرم و خاکی را برای پیاده روی‬ ‫انتخاب کرد‪.‬پیاده روی ما را قادر می‌سازد‬ ‫با سرعتی ثابت و مداوم تمرین کنیم‪ ،‬این‬ ‫هم نیاز دیگری است که به ما اجازه می‌دهد‬ ‫به‌طور موثری چربی بسوزانیم‪.‬‬ ‫برای سوزاندن کالری الزم است بدن ما‬ ‫به‌طور دائم در تمام مدت ورزش‪ ،‬در وضعیت‬ ‫سوزاندن چربی باشد‪ .‬پیاده روی فعالیتی‬ ‫مداوم و تدریجی است‪ ،‬بنابراین حتی اگر‬ ‫شخص فاقد آمادگی جسمانی هم باشد به‌طور‬ ‫موثری به وضعیت سوزاندن چربی دست‬ ‫می‌یابد‪.‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪15‬‬

‫‪No. 708 / February , 27, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫پیاده‌روی یعنی‬ ‫سالمت‬

‫پیاده‌روی به اندازه داروهای‬ ‫ضدافسردگی برای تسکین عالئم‬ ‫افسردگی‌های حاد در سنین‬ ‫مختلف موثر است‪.‬‬

‫دکتر جیمز او‪ .‬هیل (‪)Dr. James O. Hill‬‬ ‫در مرکز تغذیه انسانی دانشگاه کولورادو این‬ ‫را تایید می‌کند‪.‬‬ ‫تحقیقی که اخیر ًا در دانشگاه هاروارد انجام‬ ‫گرفت نشان داد که راه رفتن با سرعت متوسط‬ ‫به مدت ‪ 3‬ساعت در هفته یا ‪ 30‬دقیقه در‬ ‫روزمی‌تواند احتمال بیماری‌های قلبی را تا‬ ‫‪ 40‬درصد در زنان کاهش دهد‪ .‬مجله انجمن‬ ‫پزشکی امریکا مشخص کرد که زنانی که‬ ‫در سنین ‪ 30‬تا ‪ 50‬سالگی خود پیاده‌روی‬ ‫می‌کنند‪ ،‬احتمال ابتال به سرطان سینه را در‬ ‫خود کاهش می‌دهند‪.‬‬ ‫همچنین براساس یک تحقیق‪ ،‬اگر پیاده‌روی‬ ‫منظم داشته باشید (‪ 3‬بار در هفته یا بیشتر‬ ‫به مدت نیم ساعت یا بیشتر) به طور متوسط‬ ‫حدود ‪ 600‬هزار تومان در سال برای‬ ‫هزینه‌های پزشکی صرفه‌جویی خواهید کرد‪.‬‬ ‫برای داشتن محیط و زمینی سبزتر کافی‬ ‫است؛‬ ‫فقط هفته ‪ 15‬کیلومتر از‬ ‫رانندگی خود کم کنید‪230 ،‬‬ ‫کیلوگرم دی‌اکسید‌کربن کمتری‬ ‫در سال وارد هوا خواهد شد‪.‬‬ ‫تحقیق حمل‌ونقل شخصی‬ ‫در سال ‪ 1995‬مشخص کرد‬ ‫که تقریب ًا ‪40‬درصد از اکثر‬ ‫سفرهای داخل شهری با اتومبیل‬ ‫کمتر از ‪ 3‬کیلومتر است که برابر‬ ‫با ‪ 10‬دقیقه راندن دوچرخه یا‬ ‫کمتر از ‪ 40‬دقیقه پیاده‌روی‬ ‫است‪ .‬هزینه کار کردن یک‬

‫اتومبیل در سال تقریب ًا ‪ 2‬میلیون تومان است‪.‬‬ ‫هزینه کار کردن یک دوچرخه در سال فقط‬ ‫‪ 50‬هزار تومان است‪.‬‬ ‫با این اطالعات برای پیاده‌روی انگیزه‬ ‫بگیرید؛‬ ‫• حدود ‪ 6/1‬کیلومتر برابر با ‪ 2000‬قدم یا‬ ‫حدود ‪ 20‬دقیقه پیاده‌روی است‪.‬‬ ‫• در زندگی شما چیزی در حدود‬ ‫‪ 104607.75‬کیلومتر راه می‌روید‪ ،‬برابر با‬ ‫سه مرتبه راه رفتن دور کره زمین!‬ ‫• در یک تحقیق مشخص شد که مردها به‬ ‫طور متوسط ‪ 18،425‬قدم و زنان ‪14،196‬‬ ‫قدم در روز راه می‌روند‪.‬‬ ‫• یک بلوک شهری برابر با ‪ 200‬قدم است‬ ‫چطور پیاده‌روی کنیم؟‬ ‫پیاده روی با ریتم تند برای تقویت قلب و‬ ‫کاهش خطر احتمال ابتال به انواع بیماری‌های‬ ‫قلبی مؤثر است‪.‬‬

‫ادامه در صفحه ‪18‬‬

‫مرکز پزشکی دانشگاه دوک (‪ )Duke‬دریافته‬ ‫است که یک پیاده‌روی تند ‪ 30‬دقیقه‌ای‪ ،‬سه‬ ‫مرتبه در هفته به اندازه داروهای ضدافسردگی‬ ‫برای تسکین عالئم افسردگی‌های حاد در‬ ‫سنین مختلف موثر است‪.‬‬ ‫تحقیقی که سال گذشته در اینترنال مدیسین‬ ‫(‪ )Internal Medicine‬به چاپ رسید‪،‬‬ ‫نشان داد که زنانی که به طور منظم پیاده‌روی‬ ‫دارند‪ ،‬کمتر در معرض ابتال به از دست رفتن‬ ‫حافظه و سایر زوال‌های ذهنی قرار دارند‪.‬‬ ‫براساس آکادمی جراحان ارتوپد در امریکا‪،‬‬ ‫پیاده‌روی به شما برای داشتن یک دیدگاه‬ ‫مثبت به زندگی کمک کرده و باعث می‌شود‬ ‫جوان‌تر به نظر برسید‪ .‬پیاده‌روی جریان خون‬ ‫را در مغز افزایش می‌دهد‪ .‬در تحقیق که در‬ ‫سال ‪ 1999‬روی افراد باالتر از ‪ 60‬سال‬ ‫انجام گرفت‪ ،‬مشخص شد که ‪ 45‬دقیقه‬

‫پیاده‌روی در روز مهارت‌ فکر کردن را در‬ ‫آنها افزایش می‌دهد‪.‬‬ ‫کلینیک مایو (‪ )Mayo Clinic‬نیز شواهدی‬ ‫دارد که نشان می‌دهد‪ ،‬ورزش پیاده روی تاثیر‬ ‫مثبتی بر سطح برخی انتقال‌دهنده‌های عصبی‬ ‫که تقویت‌کننده روحیه در مغز هستند‪ ،‬دارد‪.‬‬ ‫ورزش همچنین تولید اندورفین را افزایش‬ ‫داده‪ ،‬فشار داخل عضالت را کم کرده‪،‬‬ ‫برای خوابی بهتر به شما کمک کرده و سطح‬ ‫کورتیزول هورمون استرس را نیز کاهش‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫اگر می‌خواهید‪ ،‬بدنی زیبا و سالمتر داشته‬ ‫باشید‪ ،‬می‌بایست‪:‬‬ ‫حدود ‪ 1.6‬کیلومتر پیاده‌روی در روز ‪100‬‬ ‫کالری می‌سوزاند‪ .‬در سال می‌توانید بدون‬ ‫ایجاد تغییر در عادات غذاییتان تا ‪ 5‬کیلو‬ ‫وزن کم کنید‪ .‬متخصصین بر این عقیده‌اند که‬ ‫‪ 6000‬قدم پیاده‌روی در روز سالمت شما را‬ ‫ارتقاء داده و ‪ 10،000‬قدم موجب کاهش‬ ‫وزنتان می‌شود‪.‬‬ ‫دانشگاه تنسی در یک تحقیق که در آن‬ ‫از گام‌شمار استفاده شد مشخص کرد که‬ ‫زنانی که بیش از ‪ 10،000‬قدم در روز‬ ‫راه می‌روند‪ ،‬تا ‪40‬درصد از درصد چربی‬ ‫پایین‌تری برخوردار بوده و کمر و لگنشان‬ ‫نسبت به آنهایی که به طور متوسط کمتر از‬ ‫‪ 6000‬قدم راه می‌روند ‪ 10‬تا ‪ 15‬سانتیمتر‬ ‫باریک‌تر است‪.‬‬ ‫اگر فقط ‪ 2000‬قدم پیاده‌روی در روز به‬ ‫فعالیت‌های روزمره‌تان اضافه کنید‪ ،‬هیچوقت‬ ‫دچار افزایش وزن نخواهید شد‪ .‬تحقیقات‬

‫‪13‬‬

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

6 4

No. 708 / February , 27, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

III