730

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

VIII

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

VII

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

VI

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

V

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

D

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

C

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

156

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

155

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

154

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

153

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

152

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

151

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

150

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

149

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

148

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

147

‫‪146‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خوراک بادمجان و گوشت کبابی‬ ‫مواد الزم ‪:‬‬ ‫گوشت بر ه‬ ‫پودر رازیانه ‬ ‫فلفل قرمز خرد شد ه‬ ‫نمک ‬ ‫ط‬ ‫بادمجان متوس ‬ ‫ن‬ ‫روغن زیتو ‬ ‫ن‬ ‫برگ‌های تازه ریحا ‬ ‫ت‬ ‫نان تس ‬ ‫پنیر فت ا‬ ‫ش‬ ‫لیمو تر ‬

‫‪ 500‬گرم‬ ‫نصف قاشق چایخوری‬ ‫نصف قاشق چایخوری‬ ‫به مقدار الزم‬ ‫دو عدد‬ ‫‪ 5‬قاشق غذاخوری‬ ‫‪ 3‬قاشق غذاخوری‬ ‫‪ 4‬عدد‬ ‫¼ پیمانه‬ ‫یک عدد‬

‫طرز تهیه ‪:‬‬ ‫سیخ‌های چوبی را در آب قرار دهید تا خیس شوند‪ .‬گوشت‌های فیله بره را نیز به مکعب‌های‬ ‫دو سانتی‌متری برش دهید‪ .‬درون یک کاسه به آنها‪ ،‬نمک‪ ،‬فلفل قرمز خرد شده و پودر رازیانه‬ ‫بزنید و با دست ورز دهید تا به همه جای گوشت‌ها برسد‪.‬‬ ‫بادمجان‌ها را از طول به ورقه‌های نازک برش دهید‪ .‬روی آنها نمک بپاشید و داخل دستمال‬ ‫کاغذی حوله‌ای بگذارید تا تلخی آنها گرفته شوند‪ 20 .‬دقیقه بگذارید بمانند‪.‬‬ ‫در این فاصله‪ ،‬کباب‌پز را روشن کنید‪ .‬در یک کاسه‪ ،‬نعنا‪ 1 ،‬قاشق غذاخوری روغن زیتون و‬ ‫نوک انگشت نمک را با یکدیگر مخلوط کنید‪ .‬آن را کنار بگذارید‪ .‬روی بادمجان‌ها روغن‬ ‫زیتون بمالید‪.‬‬ ‫روی نان‌ها نیز روغن زیتون بمالید و کنار بگذارید‪ .‬گوشت‌ها را به سیخ بکشید‪ .‬آنها را به‬ ‫همراه بادمجان و نان‌ها روی کباب‌پز بگذارید‪ .‬آنها را مرتب برگردانید تا همه جای گوشت‌ها‬ ‫به خوبی پخته شوند‪ 4 .‬تا ‪ 6‬الیه بادمجان را در هر بشقاب بچینید‪ .‬روی آنها یک یا دو سیخ‬ ‫کباب بگذارید‪.‬‬ ‫روی آنها از سس نعنا بریزید و در آخر‪ ،‬فتاهای خرد شده را اضافه کنید‪ .‬این غذا را با نان‌های‬ ‫تست شده‪ ،‬گرم و به همراه یک قاچ لیموترش سرو کنید ‪.‬‬

‫طرز تهیه خورش فسنجان با قارچ‬ ‫مواد الزم ‪:‬‬ ‫گردوی چرخ شد ه‬ ‫پیا ز‬ ‫قارچ ‬ ‫رب انا ر‬ ‫شک ر‬ ‫ن‬ ‫دارچی ‬ ‫ارده ‬ ‫زعفران دم کرده ‬ ‫ن‬ ‫روغ ‬

‫‪ 4‬پیمانه‬ ‫یک عدد‬ ‫‪ 150‬گرم‬ ‫نصف لیوان‬ ‫‪ 5‬قاشق غذاخوری‬ ‫یک قاشق مرباخوری‬ ‫‪ 2‬قاشق غذاخوری‬ ‫‪ 2‬قاشق غذاخوری‬ ‫به میزان الزم‬

‫طرز تهیه ‪:‬‬ ‫ابتدا پیاز را رنده کنید و با مقداری روغن سرخ کنید‪.‬‬ ‫سپس گردو را به پیاز اضافه کرده و تفت دهید‪.‬‬ ‫این کار را با دقت انجام دهید‪ ،‬چون گردو خیلی زود می‌سوزد‪.‬‬ ‫مرتب آن را ​ هم بزنید و بعد از تفت دادن دو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت‬ ‫بگذارید و بعد از جوش آمدن حرارت را خیلی کم کنید‪.‬‬ ‫در مرحله بعد قارچ‌ها را خرد کرده و به آنها کمی آبلیمو بزنید که سیاه نشوند‪.‬‬ ‫بعد آنها را تفت دهید و​ همراه رب انار‪ ،‬شکر‪ ،‬دارچین‪ ،‬ارده‪ ،‬زعفران و نمک به گردو اضافه‬ ‫کنید و بگذارید به آرامی بجوشد و به روغن بیفتد و آب آن کم شود‪.‬‬ ‫برای این‌ که خورش زودتر به روغن بیفتد‪ ،‬چند تکه یخ به خورش در حال جوش اضافه کنید‪.‬‬ ‫شکر این خورش را می‌توانید بنا به سلیقه خود کمتر یا بیشتر کنید‪.‬‬ ‫خورش را در ظرف مناسبی کشیده و با پلو زعفرانی سرو کنید‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

145

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

144

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

143

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

Read This Magazine Online

. www.

Javanantoronto.com

142

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

www.SafaRenovation.com

141

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

647.739.9009

140

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

139

R ead Javanan Online www.javanantoronto.com

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

138

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

137

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

136

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

135

‫‪134‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آذر‬

‫بهمن‬

‫امروز به فکر باز نیاز دارید‪.‬می توانید در هر کاری شرکت کنید‬ ‫و موفق هم شوید‪.‬اگر به دیگران دستور ندهید حتم ًا به حرف‬ ‫ها یتان گوش می کنند و کارهایی را که می خواهید انجام می‬ ‫دهند‪ .‬همانطور که دیگران را نصیحت می کنی باید گوشی‬ ‫نصیحت پذیر هم داشته باشی زیرا مسایلی هست که دیگران آنها‬ ‫را بهتر از تو تشخیص می دهند به توصیه های این دوستان باید‬ ‫حتما توجه کرد‪.‬‬

‫قابلیت‌های خود را برای ایجاد یک روز پر هیجان بکار بگیرید‪.‬‬ ‫اگر لجبازی را کنار بگذارید فراز و نشیب‌زندگی را به راحتی‬ ‫پشت سر خواهید گذاشت‪ .‬درباره نتیجه کار خود فکر کنید‪.‬‬ ‫شما نیاز به استراحت دارید‪ ،‬کمی به فکر خود باشید‪ .‬با بیان‬ ‫جمالت عاشقانه به کسی که بیشترین نقش در زندگی شما را‬ ‫دارد‪ ،‬روزها و لحظات خوشی را بسازید‪ ،‬یک لبخند شیرین‬ ‫تاثیر بیشتری در زندگی شما خواهد گذاشت‪.‬‬

‫حافظ‪ :‬باد بهار می‌وزد از گلستان شاه و از ژاله باده در قدح الله‬ ‫می‌رود‬

‫حافظ‪ :‬عاشقان را گر در آتش می‌پسندد لطف دوست تنگ‬ ‫چشمم گر نظر در چشمه کوثر کنم‬

‫حافظ ز شوق مجلس سلطان غیاث دین غافل مشو که کار تو از ناله می‌رود‬

‫دوش لعلش عشوه‌ای می‌داد حافظ را ولی من نه آنم کز وی این افسانه‌ها باور کنم‬

‫تعبیر‪:‬بخت و اقبال مساعد به تو روی آورده است‪ .‬از موقعیت ها به بهترین نحو استفاده کن‪ .‬مغرور‬ ‫نباش زیرا ممکن است عقل و اندیشه ی تو را از بین ببرد و گمراه شوی‪ .‬غفلت نکن‪.‬‬

‫تعبیر‪:‬بلند همت و با اراده هستی‪ .‬دارای طبعی بلند می باشی و همین کافی است‪ .‬با سخت کوشی و‬ ‫تالش به نتیجه ی دلخواه می رسی‪ .‬به دوستان ظاهرالصالح اعتماد نکن‪ .‬در کارها تعقل و اندیشه کن‪.‬‬

‫دی‬ ‫اگرچه دوست دارید که زندگی خودتان را آنچنان که می‌‌خواهید‬ ‫کنترل کنید ولی در دوره‌ای هستید که احتیاج به تواضع بیشتر‬ ‫دارید‪ .‬قصد دیگران از راهنمایی و اظهار عقیده در مورد زندگی‬ ‫خصوصی شما عالقه‌مند بودن آنها به شما است‪ .‬سعی کنید بیشتر‬ ‫با دیگران همکاری کنید‪ .‬شاید شما دنبال عشق نگردید ولی‬ ‫کمی به اطراف بنگرید‪ ،‬به‌طور حتم آن را می‌‌یابید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬دال منال ز بیداد و جور یار که یار تو را نصیب همین‬ ‫کرد و این از آن دادست‬ ‫برو فسانه مخوان و فسون مدم حافظ کز این فسانه و افسون مرا بسی یادست‬ ‫تعبیر‪:‬فقط با اتکا به اعتماد به نفس می توانی به مقصود برسی‪ .‬سخن مدعیان را گوش نکن‪ .‬اگر به‬ ‫سعی و کوشش و هدف خود ایمان داری‪ ،‬دیگر صبر جایز نیست و فرصت ها را غنیمت بدان‬

‫اسفند‬ ‫امروز قدرت شما بدون حدو مرز است و شما پذیرنده سلسله‬ ‫افکار متفاوتی خواهید بود هم چنین امروز دارای مهارت خاص‬ ‫برای ایجاد ارتباط با مردم اطراف خود می باشید‪ ،‬پس در حال‬ ‫حاضر میدانید که آنها به چه فکر میکنند حتی اگر به شما راجع‬ ‫به آن چیزی نگویند ارتباطات بدون کالم از این قبیل میزان‬ ‫روابط وتفاهم بین شما را افزایش خواهند داد‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬این تقواام تمام که با شاهدان شهر ناز و کرشمه بر سر‬ ‫منبر نمی‌کنم‬ ‫حافظ جناب پیر مغان جای دولت است من ترک خاک بوسی این در نمی‌کنم‬ ‫تعبیر‪:‬ثابت قدم و استوار هستی و در راه عشق و محبت می توان به تو اعتماد کرد‪ .‬اهل حیله و مکر‬ ‫نیستی و همین تو را محبوب اطرافیان می سازد‪ .‬مراقب حسودان باش تا با توکل به خداوند و خلق و‬ ‫خوی نیکوی خود موفق و پیروز شوی‪.‬‬

‫‪133‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مرداد‬

‫مهر‬

‫افکارتان را متمرکز کنید زیرا ایده های روشنی در خصوص‬ ‫کسب درآمد خواهید داشت در حال حاضر به چیزهای بزرگ‬ ‫فکر می کنیدو مایل نیستید نقشه های متوسط مانع کارتان شوند‪،‬‬ ‫بخصوص زمانیکه میتوانید برروی مسائل اصلی تمرکز داشته‬ ‫باشید در عین حال مراقبت کنید تا قدمها را به اندازه ی توانتان‬ ‫بردارید‪ ،‬در غیر این صورت تالشتان بیهوده خواهد بود‪.‬‬

‫وقتی پی بردید که تیم کاری و همکاران شما فکری مشابه شما‬ ‫دارند‪ ،‬لذت می‌برید و از وقایع اخیر تغییرات مطلوبی درست‬ ‫می‌شود و اطمینان شما را زیاد می‌کند‪ .‬در دوره‌ای قرار خواهید‬ ‫گرفت که شگفتی‌های زیادی برای‌تان پیش می‌آید‪ .‬خبرهایی که‬ ‫به طور غیرمنتظره خواهند رسید‪ ،‬مژده‌هایی برای شما خواهند‬ ‫بود‪.‬‬

‫حافظ‪ :‬چو عطرسای شود زلف سنبل از دم باد تو قیمتش به سر‬ ‫زلف عنبری بشکن‬

‫حافظ‪ :‬یا رب آن زاهد خودبین که بجز عیب ندید دود آهیش در‬ ‫آیینه ادراک انداز‬

‫چو عندلیب فصاحت فروشد ای حافظ تو قدر او به سخن گفتن دری بشکن‬

‫چون گل از نکهت او جامه قبا کن حافظ وین قبا در ره آن قامت چاالک انداز‬

‫تعبیر‪:‬اگر صادقانه به سعی و تالش بپردازی‪ ،‬به زودی به هدف و نتیجه ی دلخواه می رسی‪ .‬سعادت و تعبیر‪:‬از لحظه های عمر بهره ی کافی بگیر و زندگی را در طلب آرزوهای دور و دراز به هدر نده‪ .‬به‬ ‫نیکبختی در دو قدمی تو است به شرط آنکه لحظات عمر را بیهوده به هدر ندهی‪ .‬اراده ای راسخ داشته آنچه داری قانع باش و از زندگی لذت ببر‪ .‬خانواده ی خوبی داری‪ .‬رنج و زحمت دنیا را بیهوده برای‬ ‫خود به وجود نیاور‬ ‫باش‪.‬‬ ‫شهریور‬ ‫با شخصی در مورد یک موضوع مشترک مشورت می‌کنید و به‬ ‫او نمی‌گویید که دقیقا چه احساسی دارید‪ .‬یکی از نزدیکان یا‬ ‫دوستان سعی می‌کند شما را متقاعد کند و اگر نظر خودتان را به‬ ‫راحتی بیان نکنید آن وقت مجبور هستید کاری را قبول کنید که‬ ‫دوستش ندارید‪.‬‬ ‫حافظ‪:‬تا از نتیجه فلک و طور دور اوست تبدیل ماه و سال و‬ ‫خزان و بهار هم‬ ‫خالی مباد کاخ جاللش ز سروران و از ساقیان سروقد گلعذار هم‬ ‫تعبیر‪:‬به زودی به هدف و آرزوی خود خواهی رسید و روزگار سعادت و نیکبختی فرا می رسد‪.‬‬ ‫بدخواهی و حسادت دیگران تأثیری در اراده تو نخواهد داشت‪ .‬اعتماد به نفس خود را بیشتر کن‪.‬‬ ‫عشق و محبت را سرلوحه ی کار خود قرار بده‪.‬‬

‫آبان‬

‫امروز حواستان به کار نیست پس تالش طوالنی برای متمرکز‬ ‫شدن خواهید داشت و اگر افراد مافوق شما توقع دارند که‬ ‫تصمیمی فوری بگیرید و یا همه مطلب را یک جا به یاد‬ ‫بیاورید‪ ،‬این عدم تمرکز شما نتیجه خوبی نخواهد داشت برای‬ ‫رسیدن به کمال مطلوب روی پروژه هایی کار کنید که به قدرت‬ ‫تخیل و تصور شما نیاز دارند‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬گفتم که خواجه کی به سر حجله می‌رود گفت آن زمان که‬ ‫مشتری و مه قران کنند‬ ‫گفتم دعای دولت او ورد حافظ است گفت این دعا مالیک هفت آسمان کنند‬ ‫تعبیر‪:‬به مراد و مقصود خود خواهی رسید‪ .‬با دوستان و بزرگان با تجربه چاره اندیشی کن تا با‬ ‫راهنمایی آنها زودتر به مقصود برسی‪ .‬تردید و شک را از خود دور کن‪ .‬در راه عشق ثابت قدم و‬ ‫استوار باش‪.‬‬

‫‪132‬‬ ‫فروردین‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫فال هفته‬

‫عشق هنگامی وجودتان را پر خواهد ساخت که درهای قلب‌تان‬ ‫را به رویش باز کنید و امروز روز چنین کاریست‪ .‬شکست در‬ ‫عشق گذشته را فاجعه به شمار نیاورید و به خود و کسانی که‬ ‫دوست‌تان دارند اجازه دهید که سعی در خوشبخت شدن شما‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬جمع کن به احسانی حافظ پریشان را ای شکنج گیسویت‬ ‫مجمع پریشانی‬ ‫گر تو فارغی از ما ای نگار سنگین دل حال خود بخواهم گفت پیش آصف ثانی‬

‫خرداد‬ ‫ستاره ها امروز شما را به مسیر غیر قابل پیش بینی رهنمون‬ ‫میکنند و ذهن شما را به سوی سیری غیرعادی میبرند هر چه‬ ‫بیشتر افراد به شما تکیه میکنند بیشتر از مطالبی که به ایشان می‬ ‫گویید آزرده خاطر میشوند و مانع انجام اقدامات خاصی از سوی‬ ‫شما میشوند‪ .‬باید تصمیم بگیرید که از خواسته دلتان پیروی‬ ‫کنید و یا آرامش را در پیش بگیرید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬عدل سلطان گر نپرسد حال مظلومان عشق گوشه گیران‬ ‫را ز آسایش طمع باید برید‬ ‫تیر عاشق کش ندانم بر دل حافظ که زد این قدر دانم که از شعر ترش خون می‌چکید‬

‫تعبیر‪:‬قدر لحظات عمر خود را بدان و آن ها را به راحتی از دست نده‪ .‬راز خود را با نامحرمان در‬ ‫میان نگذار تا دچار دردسر و حسادت دیگران نشوی‪ .‬برای رسیدن به هدف باید تالش کنی‪ .‬مراقب‬ ‫تعبیر‪:‬غرور و آبروی خود را به خاطر منافع کوچک و بی ارزش از دست نده‪ .‬به آنچه داری قناعت کن‬ ‫کارهای خود باش و با تعقل و تفکر و صبر و آرامش کار کن تا با سهل انگاری خود را دچار انحراف‬ ‫و بلندپرواز نباش‪ .‬در راه دوستی صادق و محکم باش‪.‬‬ ‫و شکست نکنی و پشیمان نشوی‬ ‫اردیبهشت‬

‫روز پرخبری در پیش است‪ .‬مشکالت بر شما سهل خواهند شد‪.‬‬ ‫عملی که امروز انجام می‌‌دهید در آینده نتیجه‌اش را خواهید دید‬ ‫پس تمام تالش خود را جهت برآوردن یک عمل خوب به کار‬ ‫ببندید‪ .‬در زندگی اولین قدم را به سوی بخشش و عشق ورزیدن‬ ‫بردارید‪ .‬مطمئن باشید زندگی معنا و مفهوم بهتری برایتان خواهد‬ ‫داشت‪ .‬اما کسانی که هنوز ازدواج نکردند‪ ،‬دوران زیبایی در‬ ‫انتظار شماست‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬از در خویش خدا را به بهشتم مفرست که سر کوی تو از‬ ‫کون و مکان ما را بس حافظ از مشرب قسمت گله ناانصافیست طبع چون آب و غزل‌های روان ما را‬ ‫بس‬ ‫تعبیر‪:‬بیهوده زندگی خود را در طلب آرزوهای نا ممکن به مخاطره نینداز‪ .‬مراقب دوستان ریا کار و‬ ‫حیله گر خود باش تا تو را با وعده های تو خالی نفریبند‪ .‬به خدا توکل کن و به آنچه داری قانع باش‪.‬‬ ‫واقعیات زندگی را درک کن تا به آرامش برسی‪.‬‬

‫تیر‬ ‫درگیر اختالفاتی که بی ارتباط به شما هستند میشوید که‬ ‫قدر مسلم عاقبت آن هرچه باشد‪ ،‬به دردسرها و اعصاب خرد‬ ‫شدن‌هایش نمی‌‌ارزد‪ .‬اصوال بعضی اختالفات وقتی در اولین‬ ‫مراحل حل شود جای گسترش نمی‌‌یابد ولی وقتی دیگران هم در‬ ‫آن اختالف دخالت کنند و دامنه‌اش را وسعت دهند‪ ،‬قابل کنترل‬ ‫نیست‪ .‬آنچه شما را به هم ریخته و افسرده کرده پایان می‌‌یابد و‬ ‫چنانچه گویند پایان شب سیه سپید است‬ ‫حافظ‪ :‬همیشه پیشه من عاشقی و رندی بود دگر بکوشم و‬ ‫مشغول کار خود باشم بود که لطف ازل رهنمون شود حافظ وگرنه تا به ابد شرمسار خود باشم‬ ‫تعبیر‪:‬زندگی فراز و نشیب بسیار دارد‪ .‬نه در روز های بد نا امید و مأیوس باش‪ ،‬نه در روزهای خوشی‬ ‫مغرور و خودبین‪ .‬اگر امروز دچار شکست شدی‪ ،‬فردا با سعی و تالش به مقصود خود می رسی‪.‬‬ ‫زندگی ارزش آن را ندارد به خاطر آن خانواده و دوستان خود را مورد آزار قرار دهی‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

131

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

130

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

129

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

128

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

127

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

126

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

125

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

124

‫‪123‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چگونـگی‬ ‫دستیـابی به‬ ‫قـدرت “نــه”‬ ‫گفتـن‬

‫در بسیاری مواقع گفتن یک “نه”‬ ‫ساده می تواند جلوی بسیاری‬ ‫از مشکالت را بگیرد در حالیکه‬ ‫بسیاری از مردم با “نه” گفتن‬ ‫به دیگران مشکل دارند‪ .‬حتی‬ ‫افرادی که بسیار جسور و با اعتماد‬ ‫به نفس هستند در برخی موقعیت‬ ‫ها متوجه می شوند به رغم میل‬ ‫باطنی شان به دیگران “بله” گفته‬ ‫اند‪.‬‬

‫در بسیاری مواقع گفتن یک “نه” ساده می‬ ‫تواند جلوی بسیاری از مشکالت را بگیرد‬ ‫در حالیکه بسیاری از مردم با “نه” گفتن به‬ ‫دیگران مشکل دارند‪ .‬حتی افرادی که بسیار‬ ‫جسور و با اعتماد به نفس هستند در برخی‬ ‫موقعیت ها متوجه می شوند به رغم میل‬ ‫باطنی شان به دیگران “بله” گفته اند‪ .‬البته‬ ‫گاهی بهتر است به چیزی که واقعا عالقه‬ ‫به انجام آن ندارید بله بگویید‪ .‬مثال اگر در‬ ‫محل کار رئیس تان از شما بخواهد کاری‬ ‫را انجام دهید و شما دوست نداشته باشید‪،‬‬ ‫توصیه می شود هرگز از مهارت نه گفتن‬ ‫تان استفاده نکنید؛ زیرا خود را در معرض‬ ‫اخراج شدن قرار می دهید …‬ ‫آنچه در این مبحث از آن سخن می گوییم‬ ‫موقعیت هایی است که فکر می کنید‪ ،‬مجبور‬ ‫هستید بله بگویید؛ مثال‪ ،‬دوستی از شما می‬ ‫خواهد کاری انجام دهید که اصال برایتان‬ ‫راحت نیست یا اینکه بیش از توانتان‬ ‫داوطلب انجام کارهای متفاوتی می شوید‪.‬‬ ‫‪ ::‬مضرات ناتوانی در “نه” گفتن‬ ‫اگر شما زمانی که می خواهید نه بگویید‬ ‫نتوانید و به جای آن بله بگویید‪ ،‬نسبت به‬ ‫فردی که مجبور شده اید به او پاسخ مثبت‬ ‫دهید‪ ،‬احساس رنجش و عصبانیت می کنید‪،‬‬ ‫حتی اگر آنها واقعا گناهی نداشته باشند‪ .‬در‬ ‫ضمن نسبت به خودتان ناامید و مأیوس می‬ ‫شوید‪ .‬از طرفی اگر مسئولیت کاری بیش از‬ ‫توان تان را به عهده بگیرید‪ ،‬دچار اضطراب‬ ‫شدیدی می شوید و شهامت نداشتن‪ ،‬در‬ ‫طوالنی مدت از عزت نفستان می کاهد و‬ ‫شما را به سمت افسردگی و نگرانی سوق می‬ ‫دهد‪.‬‬ ‫از طرفی برخی از افراد فکر می کنند می‬ ‫توانند نه بگویند‪ ،‬اما نمی دانند که روش نه‬ ‫گفتنشان اصال مناسب نیست‪ .‬در واقع برخی‬ ‫از افراد این کار را با رفتاری بد و تهاجمی و‬ ‫بدون در نظر گرفتن احساسات دیگران و بی‬ ‫احترامی به آنها انجام می دهند‪ .‬این روش‬

‫باعث می شود دیگران از شما بیزار شده یا‬ ‫عصبانی و آزرده خاطر شوند‪.‬‬ ‫‪ ::‬چرا “نه” گفتن سخت است‬ ‫اگر به رفتار کودکان نوپا نگاه کنید متوجه‬ ‫می شوید آنها با گفتن کلمه نه هرگز مشکلی‬ ‫ندارند‪ ،‬این نشان می دهد انسان ها از‬ ‫ابتدای تولد توانایی نه گفتن دارند‪ ،‬اما‬ ‫مشکل این است که هرچه بزرگ تر می‬ ‫شویم از محیط زندگی و تجربه هایمان می‬ ‫آموزیم که در خیلی از موارد نه گفتن تبعات‬ ‫خاصی دارد و برای کم شدن مواجهه هایمان‬ ‫با آن تبعات به کسی تبدیل می شویم که‬ ‫به دلیل برخی باورها شهامت نه گفتن را‬ ‫نداریم‪.‬‬ ‫این باورها می تواند موارد زیر باشد‪:‬‬ ‫ـ بسیار گستاخانه و بی ادبانه است‪.‬‬ ‫ـ خودخواهانه است و نشان می دهد نسبت به‬ ‫دیگران کم توجه و نامهربان هستیم‪.‬‬ ‫ـ دیگران را ناراحت می کند و باعث‬ ‫رنجششان می شود و این تصور را در آنها به‬ ‫وجود می آورد که طرد شده اند‪.‬‬ ‫ـ ممکن است دیگران مرا دوست نداشته‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫ـ نیازهای دیگران مهم تر از نیازهای من‬ ‫است‪ .‬ـ وقتی شما به کسی نه می گویید‪ ،‬در‬ ‫واقع تقاضای او را نپذیرفته اید و این به‬ ‫مفهوم انکار وجود آن فرد نیست‪.‬‬ ‫ـ وقتی ما به یک مورد پاسخ مثبت می دهیم‬ ‫و به موردی دیگر منفی‪ ،‬نشان می دهیم حق‬ ‫انتخاب داریم‪.‬‬ ‫مردم با نه گفتن مشکل دارند‪ ،‬زیرا تصور‬ ‫می کنند طرف مقابل نمی تواند براحتی با‬ ‫این پاسخ منفی کنار بیاید و بسیار ناراحت‬ ‫می شود‪ .‬با ابراز صریح احساسات مان‪،‬‬ ‫در حقیقت اجازه می دهیم دیگران هم‬ ‫احساساتشان را رک و صریح بیان کنند‪.‬‬ ‫وقتی هر زمان نتوانیم کاری را انجام دهیم‬ ‫به دیگران صادقانه نه بگوییم‪ ،‬آنها هم می‬ ‫توانند در برابر تقاضاهای ما نه بگویند‪.‬‬ ‫بنابراین در مواقع الزم باز هم هر دو می‬ ‫توانیم تقاضاها و خواسته هایمان را مطرح‬ ‫کنیم‪.‬‬ ‫اگرچه باورهای قدیمی تان به دلیل استفاده‬ ‫طوالنی مدت در وجودتان نهادینه شده اند‪،‬‬ ‫اما با تمرین بسیار می توانید باورهای جدید‬ ‫را جایگزین باورهای مخرب قدیمی تان‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫‪ ::‬انواع متفاوت “نه” گفتن‬ ‫نه گفتن انواع متفاوتی دارد و برخی از آنها‬ ‫در شرایطی خاص‪ ،‬مناسب تر است‪.‬‬ ‫نه مستقیم‪ :‬وقتی کسی از شما کاری را می‬ ‫خواهد انجام دهید و شما دوست ندارید‪،‬‬ ‫فقط بگویید نه‪ .‬هدف اصلی گفتن نه بدون‬ ‫عذرخواهی کردن است‪ .‬درست است دیگری‬ ‫مشکل دارد‪ ،‬اما لزومی ندارد او بار خود را‬ ‫روی دوش شما بگذارد‪.‬‬ ‫نه انعکاسی‪ :‬در اینجا شما احساس فرد‬ ‫تقاضاکننده را تائید و با او همدردی می‬ ‫کنید‪ ،‬اما به او می گویید که انجام کار‬ ‫خواسته شده از عهده شما نیز خارج است‪.‬‬ ‫مثال می گویید‪ :‬می دانم االن انجام دادن و‬ ‫مرتب کردن فایل های یک سال کار اداره‪،‬‬ ‫حسابی خسته ات کرده‪ ،‬اما من هم باید کار‬ ‫دیگری که به من محول شده است‪ ،‬انجام‬

‫دهم و نمی توانم به تو کمکی کنم‪.‬‬ ‫نه با دلیل‪ :‬در این تکنیک شما دلیلی‬ ‫مختصر می آورید که نمی توانید خواسته‬ ‫طرف مقابل را انجام دهید‪ .‬مثال‪ :‬نمی توانم‬ ‫ناهار به رستوران بیایم‪ ،‬برای این که گزارش‬ ‫کارم امروز حتما باید تمام شود‪.‬‬ ‫نه تعویقی‪ :‬این نه صد درصد نه نیست‪ ،‬بلکه‬ ‫به فرد مقابل می گویید اکنون توانایی انجام‬ ‫کار خواسته شده را ندارید‪ ،‬اما احتمال دارد‬ ‫که در آینده بتوانید‪ .‬از این نه فقط زمانی‬ ‫استفاده کنید که واقعا در آینده قصد دارید‬ ‫آن خواسته را انجام دهید‪ .‬مثال‪ :‬امروز نمی‬ ‫توانم با تو بیرون بیایم‪ ،‬اما می توانیم یک‬ ‫روز در هفته آینده بیرون برویم‪.‬‬

‫نه تحقیقی‪ :‬این نه همانند نوع تعویقی‪ ،‬آن‬ ‫نه صد درصد نیست‪ ،‬بلکه در تالش هستید‬ ‫روشی آسان تر برای انجام دادن درخواست‬ ‫طرف مقابل بیابید‪.‬‬ ‫نه رکورددار‪ :‬این نوع نه در بیشتر مواقع و‬ ‫شرایط کاربرد دارد‪ .‬شما فقط نه می گویید و‬ ‫هیچ توضیح اضافی هم نمی دهید و فقط نه‬ ‫خود را تکرار می کنید‪ .‬این روش در مواقعی‬ ‫که طرف مقابل روی خواسته اش اصرار می‬ ‫کند‪ ،‬بسیار مناسب است‪ .‬مثال گفت وگوی‬ ‫زیر را در نظر بگیرید‪:‬‬ ‫ میایی بریم رستوران؟‬‫نه‪ ،‬وقتش را ندارم‪.‬‬ ‫ خواهش می کنم بریم‪ .‬خیلی طول نمی‬‫کشه‪.‬‬ ‫نه گفتم که وقتش را ندارم‪.‬‬ ‫ ای بابا‪ ،‬من حساب می کنم!‬‫نه جانم‪ ،‬وقتش را ندارم‪.‬‬

‫‪ ::‬اصول “نه” گفتن‬ ‫اکنون که تصمیم گرفته اید به یکسری موارد‬ ‫نه بگویید‪ ،‬اما هنوز هم مطمئن نیستید چه‬ ‫روشی به کار ببرید‪ ،‬می توانید از یکسری‬ ‫اصول استفاده کنید‪:‬‬ ‫‪ ۱٫‬صریح و صادقانه صحبت کنید‪ ،‬اما بی‬ ‫ادب نباشید تا بتوانید از پس این گفت وگو‬ ‫به خوبی برآیید‪.‬‬ ‫‪ ۲٫‬بگویید انجام کاری که می خواهد‪،‬‬ ‫برایتان سخت است و نمی توانید به هر دلیلی‬ ‫از عهده اش برآیید‪.‬‬ ‫‪ ۳٫‬رفتاری کامال محترمانه داشته باشید و‬ ‫بگویید‪ :‬واقعا متاسفم که نمی توانم مفید‬ ‫واقع شوم‪.‬‬

‫‪ ۴٫‬با گرمی و محبت صحبت کنید تا واژه نه‬ ‫سخت و خشن به نظر نرسد‪.‬‬ ‫‪ ۵٫‬خیلی خالصه و بدون حاشیه توضیح‬ ‫دهید‪.‬‬ ‫‪ ۶٫‬عذرخواهی نکنید‪ .‬ماهرانه توضیح دهید‬ ‫که چرا به خواسته فرد مقابل نه می گویید‪.‬‬ ‫این حق شماست که اگر نمی خواهید کاری‬ ‫را انجام دهید نه بگویید‪.‬‬ ‫‪ ۷٫‬فراموش نکنید صداقت داشتن بسیار بهتر‬ ‫از این است که به سبب ناتوانی در نه گفتن‬ ‫تا مدت ها در وجودتان احساس ناراحتی و‬ ‫تلخی کنید‪.‬‬ ‫‪ ۸٫‬وقتی نه می گویید نسبت به آن احساس‬ ‫مسئولیت کنید‪ .‬خودتان را برای آن سرزنش‬ ‫نکنید و با خود بگویید که وقتی نمی توانید‬ ‫کاری را انجام دهید‪ ،‬حق دارید از آن‬ ‫استقبال نکنید‪.‬‬

‫‪122‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بیرون زدگی دیسک کمر از جمله شایع ترین‬ ‫علل بروز دردهای سیاتیک به شمار می‬ ‫رود‪ .‬دیسک ها همانند بالشتک هایی بین‬ ‫استخوان های ستون مهره عمل می کنند‪ .‬با‬ ‫افزایش سن و قرار گیری در معرض آسیب‬ ‫های احتمالی‪ ،‬دیسک های میان مهره ای‬ ‫نیز ضعیف تر می شوند‪ .‬گاه مواد ژله مانند‬ ‫بین مهره ها که همان دیسک ها هستند‪ ،‬از‬ ‫پوشش خارجی بیرون می زنند و به ریشه‬ ‫های عصب سیاتیک فشار وارد می کنند‪.‬‬ ‫از هر ‪ ۵۰‬نفر در دنیا‪ ،‬یک نفر در طول‬ ‫زندگی بیرون زدگی دیسک را از سر می‬ ‫گذراند‪ .‬تنگی مجرای نخاعی از دیگر دالیل‬ ‫بروز دردهای سیاتیک محسوب می شود‪.‬‬ ‫ساییدگی و پارگی طبیعی مهره ها ممکن‬ ‫است باعث نازکی نخاعی شود‪ .‬این فرآیند‬ ‫نازک شدگی کانال نخاعی به تنگی کانال‬ ‫نخاعی معروف است و روی ریشه های‬ ‫عصب سیاتیک فشار می آورد‪ .‬این اختالل‬ ‫در افراد باالی ‪۶۰‬سال به وفور دیده می‬ ‫شود‪ .‬در موارد نادر‪ ،‬سیاتیک بر اثر رشد‬ ‫تومورها در داخل یا امتداد طناب نخاعی یا‬ ‫عصب سیاتیک ایجاد می شود‪ .‬مث ً‬ ‫ال رشد‬ ‫تومور‪ ،‬روی عصب مربوط فشار وارد می‬ ‫کند‪ .‬بسیاری از آدم ها‪ ،‬بویژه مردان‪ ،‬عادت‬ ‫دارند کیف پول خود را در جیب پشتی‬ ‫شلوار خود قرار دهند‪ .‬این کار در طوالنی‬ ‫مدت فشار مزمنی روی ماهیچه های این‬ ‫ناحیه وارد و دردهای عصب سیاتیک را در‬ ‫طول زمان تشدید می کند‪ .‬پزشکان معتقدند‬ ‫افراد از قرار دادن کیف پول در جیب عقبی‬ ‫شلوار باید جدا خودداری کنند‪.‬‬ ‫از دیگر دالیل بروز سیاتیک می توان‬ ‫به التهاب‪ ،‬عفونت یا آسیب هایی مانند‬ ‫شکستگی اشاره کرد‪ .‬به طور کلی‪ ،‬هر‬ ‫شرایطی که باعث تحریک پذیری یا اعمال‬ ‫فشار روی عصب سیاتیک شود‪ ،‬ممکن‬ ‫است آغازکننده عالیم بیماری باشد‪.‬‬ ‫راه های رهایی از سیاتیک‬ ‫راه هایی برای کاهش کمردردهای سیاتیکی‬ ‫وجود دارد که بدون هیچ دردسری و در‬ ‫منزل می توانید انجام دهید تا درد به مقدار‬ ‫زیادی کاهش یابد‪ .‬استفاده از پدهای گرم‬ ‫کننده یا بسته های یخ در بهبود درد بسیار‬ ‫مؤثر است‪ .‬کیسه های آب گرم یا کیسه های‬ ‫یخ هر دو ساعت‪ ،‬به مدت ‪ ۲۰‬دقیقه می‬ ‫ِ‬ ‫شدت کمردرد شما بکاهد‪ .‬البته‬ ‫تواند از‬ ‫تاثیرگذاری هر یک از این دو روش به بیمار‬ ‫بستگی دارد و تنها از راه آزمون و خطا به‬ ‫دست می آید‪.‬‬ ‫ورزش و سیاتیک‬ ‫ورزش و انجام نرمش های کششی از جمله‬ ‫موثرترین راه های درمانی به شمار می رود‪.‬‬ ‫یکی از نکات کلیدی که باید به خاطر داشته‬ ‫باشید داشتن فعالیت های مفید بدون اعمال‬ ‫فشار به ناحیه کمر است؛ به طوری که در‬ ‫طول فرآیند درمان نباید بی تحرک بود‪.‬‬ ‫حرکت به طور قابل توجهی التهاب و درد‬ ‫را کاهش می دهد‪ .‬با مراجعه به متخصص‬ ‫طب فیزیکی می توانید نحوه انجام نرمش‬ ‫و کشش آرام ماهیچه های همسترینگ‬ ‫(پشت استخوان ران) و ناحیه تحتانی کمر‬ ‫را فرابگیرید‪ .‬از سوی دیگر‪ ،‬ممکن است‬ ‫برخی حرکات ورزشی با توجه به بیماری‪،‬‬

‫برای شما مفید نباشد‪ .‬بهتر است در مشورت‬ ‫با پزشک از این امر آ گاه شوید‪ .‬پیاده روی‬ ‫های کوتاه مدت از مؤثرترین روش های‬ ‫درمانی به شمار می رود‪.‬‬ ‫انجام ورزش های منظم و همیشگی‪ ،‬حفظ‬ ‫حالت صحیح نشستن و ایستادن‪ ،‬خم شدن‬ ‫روی زانوها برای برداشتن اشیای سنگین از‬ ‫روش های پیشگیرانه به شمار می روند که‬ ‫عالوه بر جلوگیری از آسیب های احتمالی‬

‫شدیدی پس از چهار تا شش هفته ایجاد‬ ‫می کند‪ ،‬عمل جراحی به عنوان روش نهایی‬ ‫درمان به کمک پزشکان می آید‪ .‬پزشک‬ ‫در این عمل بخشی از دیسک بیرون زده را‬ ‫خارج می کند و از این طریق‪ ،‬فشار وارد به‬ ‫عصب سیاتیک را از بین می برد‪ .‬حدود ‪۹۰‬‬ ‫درصد از بیماران بدون نیاز به عمل جراحی‬ ‫بهبود می یابند‪.‬‬ ‫اگر به دردهای سیاتیک مبتال هستید‪ ،‬بهتر‬

‫وارده‪ ،‬از احتمال عود سیاتیک نیز می کاهد‬

‫است بعد عمل و به مدت یک ماه از انجام‬ ‫برخی کارها مانند رانندگی‪ ،‬وزنه برداری یا‬ ‫خم شدن به جلو خودداری کنید‪ .‬همچنین‬ ‫انجام درمان های فیزیکی نیز ممکن است‬

‫در مواردی که سیاتیک بر اثر ابتال به بیرون‬ ‫زدگی دیسک کمر ایجاد شده و دردهای‬

‫استقامت ماهیچه های ناحیه کمر را تقویت‬ ‫کند‪ .‬از آنجا که بهبود و بازتوانی از اهمیت‬ ‫باالیی برخوردار است‪ ،‬با فعالیت های بدنی‬ ‫تا حد زیادی می توان بر این ناراحتی ها‬ ‫غلبه کرد‪.‬‬ ‫مدارکی دال بر این موضوع وجود دارد که‬ ‫برخی درمان های مکمل‪ ،‬اثربخشی بسیار‬ ‫خوبی روی کمردردهای سیاتیکی دارند‪.‬‬ ‫طب سوزنی‪ ،‬ماساژدرمانی‪ ،‬یوگا و حرکات‬ ‫کایروپرکتیک ممکن است دردهای تحتانی‬ ‫موضعی را به طور قابل توجهی کاهش دهد‪.‬‬ ‫ابتال به سیاتیک‪ ،‬افراد را در معرض ابتالی‬ ‫دوباره به این بیماری و عود این مشکل قرار‬ ‫می دهد‪ .‬ولی انجام برخی راهکارها خطر‬ ‫عود بیماری را بشدت کاهش می دهد‪.‬‬ ‫انجام ورزش های منظم و همیشگی‪ ،‬حفظ‬ ‫حالت صحیح نشستن و ایستادن‪ ،‬خم شدن‬ ‫روی زانوها برای برداشتن اشیای سنگین از‬ ‫روش های پیشگیرانه به شمار می روند که‬ ‫عالوه بر جلوگیری از آسیب های احتمالی‬ ‫وارده‪ ،‬از احتمال عود سیاتیک نیز می‬ ‫کاهد‪.‬‬ ‫در میان روش هایی که گفتیم‪ ،‬برخی‬ ‫راهکارها جزو مؤثرترین راه های درمان‬ ‫سیاتیک به شمار می روند و کیفیت زندگی‬ ‫در مبتالیان به کمردردهای سیاتیکی بهبود‬ ‫می یابد‪:‬‬ ‫برقراری دوباره تعادل میان ماهیچه ها‪:‬‬ ‫متخصصان بر این باورند که کشش و انجام‬ ‫حرکات نرمشی شیوه مناسب و آسانی است‬ ‫که دردهای سیاتیک را تا حد قابل مالحظه‬ ‫ای بهبود می بخشد؛ به طوری که بیش از‬ ‫‪ ۸۰‬درصد مبتالیان با انجام صحیح حرکات‬ ‫کششی‪ ،‬از این دردها خالص می شوند و‬ ‫عالئم بیماری در آنها به مرور از بین می‬ ‫رود‪ .‬از سوی دیگر‪ ،‬انجام نادرست حرکات‬ ‫نه فقط کمکی به بهبود دردهایتان نمی کند‪،‬‬ ‫بلکه بر شدت آن نیز می افزاید‪.‬‬ ‫درمان میوفاسیال (‪ :)Myofascial‬این نوع‬ ‫درمان‪ ،‬نوعی روش سنتی به شمار می رود که‬ ‫در واقع درمان بافت نرم ماهیچه ای است‬ ‫که درد و بی تحرکی ماهیچه های اسکلتی‬ ‫را درمان می کند‪ .‬از این روش برای درمان‬ ‫دردهای سیاتیک و سردرد استفاده می شود‪.‬‬ ‫این درمان‪ ،‬گرفتگی ها و انقباض های‬ ‫عضالنی را برطرف می کند‪ ،‬گردش خون‬ ‫و غدد لنفاوی را بهبود می دهد و رفلکس‬ ‫های کششی را در ماهیچه ها تحریک می‬ ‫کند‪ .‬این روش همانند ماساژدرمانی است‬ ‫و حرکات آن روی بدن با فشار دست ها‬ ‫صورت می گیرد‪.‬‬ ‫دارو و درمان‬ ‫استفاده از داروهای مسکن معمول مانند‬ ‫استامینوفن‪ ،‬داروهای غیراستروییدی‬ ‫ضدالتهابی مانند آسپرین‪ ،‬ایبوپروفن و‬ ‫ناپروکسن در کاهش دردهای سیاتیک‬ ‫بسیار موثرند‪ .‬پزشک ممکن است تزریق‬ ‫استروییدها را به عنوان کاهش التهاب برای‬ ‫برخی بیماران تجویز کند‪ .‬در موارد شدید‬ ‫بیماری‪ ،‬پزشک برای کاهش التهاب‪ ،‬تزریق‬ ‫استروییدها را به داخل نخاع توصیه می کند‪.‬‬ ‫این تزریق دقیقا در ناحیه اطراف عصب‬ ‫سیاتیک انجام می شود‪.‬‬

‫‪121‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫سیاتیک چیست و‬ ‫آشنایی با راههای‬ ‫رهایی از آن‬

‫اگر از دوستان و اطرافیان خود‬ ‫پرس وجو کنید‪ ،‬متوجه می شوید‬ ‫کمتر کسی است که در طول‬ ‫زندگی خود به کمردرد مبتال‬ ‫نشده باشد‪ .‬در واقع‪ ،‬کمردرد‬ ‫آشنای دیرینه انسان ها بوده و‬ ‫بسیاری از آنها تا آخر عمر با این‬ ‫مشکل زندگی می کنند‪ .‬یکی از‬ ‫شایع ترین ناراحتی های ناحیه‬ ‫کمر‪ ،‬تحریک عصب سیاتیک است‬ ‫که گاه حتی مبتالیان را از انجام‬ ‫ساده ترین کارهای روزمره نیز‬ ‫بازمی دارد‪.‬‬ ‫___________________________‬

‫سیاتیک‪ ،‬عصب گسترده ای است که از‬ ‫ناحیه تحتانی کمر آغاز و تا پشت پاها ادامه‬ ‫می یابد‪ .‬اعمال هرگونه فشار روی این ناحیه‬ ‫باعث تحریک عصب سیاتیک شده و درد‬

‫از قسمت تحتانی کمر به پشت یکی از پاها‪،‬‬ ‫باسن و پایین تر انتشار می یابد‪ .‬کمردردهای‬ ‫مربوط به عصب سیاتیک معموال یک پا‬ ‫را درگیر کرده و با نشستن‪ ،‬سرفه یا عطسه‬ ‫کردن تشدید می شود‪ .‬در چنین حالتی‪،‬‬ ‫ممکن است در پای خود بی حسی‪ ،‬ضعف‬ ‫یا سوزن سوزن شدن احساس کنید‪ .‬عالئم‬ ‫بیماری معموال ناگهانی بروز می کنند و چند‬ ‫روز تا چند هفته ادامه می یابند‪.‬‬ ‫بیش از ‪ ۸۵‬درصد مردم دنیا در طول زندگی‬ ‫خود به نوعی کمرشان درد می گیرد؛ ولی‬ ‫این دردها همگی ناشی از تحریک اعصاب‬ ‫سیاتیک نیست‪ .‬در بسیاری از موارد‪ ،‬علت‬ ‫کمردرد کشیدگی و فشار بیش از حد وارده‬ ‫به ماهیچه های ناحیه تحتانی کمر است‪ ،‬اما‬ ‫مشخصه ای که دردهای سیاتیک را از سایر‬ ‫انواع کمردرد مجزا می کند‪ ،‬دردهایی است‬ ‫که از کمر به سمت پاها انتشار می یابد‪ .‬این‬ ‫دردها همانند گرفتگی پاها تا چند روز شما‬ ‫را درگیر می کند‪.‬‬ ‫مراقب خودتان باشید‬ ‫بیشتر افرادی که به دردهای سیاتیک مبتال‬ ‫هستند‪ ،‬افراد سی و پنجاه ساله هستند‪ .‬در‬ ‫این میان‪ ،‬زنان بیش از مردان در معرض‬ ‫ابتال به سیاتیک قرار دارند و این احتمال در‬ ‫زنان باردار‪ ،‬به دلیل فشاری که در طوالنی‬ ‫مدت بر اثر رشد جنین به عصب سیاتیک‬ ‫وارد می شود‪ ،‬بیشتر است‪ .‬از دیگر دالیل‬ ‫بروز دردهای سیاتیک می توان به بیرون‬ ‫زدگی دیسک کمر و التهاب ستون مهره‬ ‫اشاره کرد‪.‬‬ ‫ادامه در صفحه ‪122‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

120

‫‪119‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بیگاری نكشند و از خود سوءاستفاده‬ ‫نكنند و از نیازهای طبیعی و احساسات‬ ‫الزم (به بهانه شغل)‌ خود را محروم‬ ‫نكنند‪.‬‬ ‫مردان باید به ذهن خود فشار نیاورند‬ ‫و نسبت به آن بی‌رحم نباشند‪ .‬از خود‬ ‫انتظار نداشته باشند كه هر طور شده‬ ‫ادامه بدهند و به هر قیمت كه شده كار را‬ ‫تمام كنند‪ ،‬چراكه قیمت آن ممكن است‬ ‫برایشان گران تمام شود‪.‬‬ ‫پیشنهادهایی برای كاهش فشار روانی‬ ‫مردان‬ ‫ به داشتن تعادل در زندگی بها بدهید‪.‬‬‫ اگر در زندگی زناشویی خود با همسرتان‬‫مشكل دارید‪ ،‬سعی كنید احساساتتان را با‬ ‫همسرتان در میان بگذارید و در صورت‬ ‫لزوم به یك مشاور مراجعه كنید‪.‬‬ ‫ هیچ‌گاه دعا و نیایش را از یاد نبرید‪،‬‬‫چراكه دعا و نیایش از شدت اضطراب‬ ‫می‌كاهد و در دل‌ها امید می‌كارد‪.‬‬ ‫ سیستم حمایتی قوی‌ای از دوستان و‬‫خویشاوندان ایجاد كنید‪.‬‬ ‫ اگر همیشه وقت كم می‌آورید ‪ ،‬حتما در‬‫مدیریت زمان خود تجدیدنظر كنید‪ .‬سعی‬ ‫نكنید همه كارها را با هم انجام دهید‪،‬‬ ‫بلكه در انجام كارهایتان برنامه‌ریزی و‬ ‫اولویت‌بندی داشته باشید‪.‬‬ ‫ به اندازه كافی استراحت و خواب‬‫داشته باشید‪ .‬خواب خوش‪ ،‬داروی‬ ‫موثری است كه تمام باتری‌های بدنتان را‬ ‫شارژ می‌كند‪.‬‬ ‫ هنگام بیماری وانمود نكنید بیمار‬‫نیستید‪ .‬خود را فدای كار نكنید‪ ،‬بلكه‬ ‫آنقدر به خود استراحت بدهید تا توانایی‬ ‫انجام كارها را بازیابید‪.‬‬ ‫ می‌توان گفت نشانه‌های فشار روانی‬‫در مردان یك‌شبه به وجود نمی‌آیند‪.‬‬ ‫وجود سال‌ها فشار روانی و تركیب‬ ‫آنها در رقابت‌های كوتاه و بلندمدت‬ ‫با آسیب‌پذیری‌های طبیعی مردان و‬ ‫رفتارهایشان و تاریخچه زندگی‌شان باعث‬ ‫می‌شود مردان دچار فشار روانی شوند‪.‬‬ ‫آقایان محترم ‪،‬مرد بودن الزاما به معنی‬ ‫نادیده گرفتن خود و تحمل فشار زیاد‬ ‫نیست بلکه اگر می خواهید مرد موفقی‬ ‫باشید و باعث افتخار خانواده و فرزندان‬ ‫خود گردید ‪،‬بهتر است در ابتدا به فکر‬ ‫سالمتی خود بوده و با آرامش برای مبارزه‬ ‫با مشکالت زندگی گام بر دارید‪.‬‬ ‫و اما ‪ 20‬دلیل برای اینکه به مرد بودن‬ ‫خود افتخار کنید!‬ ‫‪ .1‬نام خانوادگی بچه هایتان تابع نام‬ ‫خانوادگی شما است‪.‬‬ ‫‪. 2‬مدت زمان مکالمه ی تلفنی شما حد‬

‫اکثر ‪ 30‬ثانیه است‪.‬‬ ‫‪.3‬برای یک مسافرت یک هفته ای تنها‬ ‫یک ساک کوچک دستی نیاز دارید‪.‬‬ ‫‪.۴‬در تمام شیشه های مربا و ترشی را‬ ‫خودتان باز می کنید‪.‬‬ ‫‪.5‬دوستان شما توجهی به کاهش یا‬ ‫افزایش وزن شما ندارند‪.‬‬ ‫‪.6‬جنسیت شما در موقع استخدام مطرح‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫‪.7‬الزم نیست کیفی پر از وسایل بی‬ ‫استفاده را همه جا به دنبالتان بکشید‪.‬‬ ‫‪.8‬ظرف مدت ‪10‬دقیقه میتوانید حمام‬ ‫کنید و برای رفتن به مهمانی آماده شوید‪.‬‬ ‫‪.9‬همکارانتان نمی توانند اشك شما را‬ ‫در بیاورند‪.‬‬ ‫‪.10‬اگر در ‪ 34‬سالگی هنوز مجردید‬ ‫احدی به شما ایراد نمی گیرد‪.‬‬ ‫‪.11‬رنگ اجزای صورت شما در هر‬ ‫صورت طبیعی است‪.‬‬ ‫‪.12‬با یک دسته گل می توانید بسیاری‬ ‫از مشكالت احتمالی را حل کنید‪.‬‬ ‫‪.13‬وقتی مهمان به خانه ی شما می آید‬ ‫الزم نیست اتاق را مرتب کنید‪.‬‬ ‫‪.14‬بدون هدیه میتوانید به دیدن تمام‬ ‫دوستان و آشنایان بروید‪.‬‬ ‫‪.1۵‬می توانید آرزوی هر پست و مقامی‬ ‫را داشته باشید‪.‬‬

‫"عشق منطقی"‬ ‫به‌جای پیوندهای‬ ‫زناشویی‬ ‫نابسامان‬

‫امروزه دوستی‌ها در جوامع غربی‬ ‫بیش از پیوندهای زناشویی و‬ ‫خانوادگی دوام می‌آورند؛ آن‌هم‬ ‫در زمانه‌‌ی فیس‌بوک و واتس‌آپ‪.‬‬ ‫اما به باور ‪ ۷۳‬درصد مردم جهان‬ ‫دوستی‌های مجازی هرگز ژرفای‬ ‫دوستی‌های حقیقی را پیدا‬ ‫نمی‌کنند‪.‬‬ ‫______________________‬ ‫سال‌هاست که برخی از جامعه‌شناسان‪،‬‬ ‫به دلیل رواج بی‌رویه‌ی شیوه‌‌ها و‬ ‫وسایل مدرن ارتباطی‌‪ ،‬از مرگ تدریجی‬ ‫دوستی‌های واقعی خبر می‌دهند‪ .‬تا کنون‬ ‫ولی این پیش‌گویی‌ها به واقعیت بدل‬ ‫نشده است‪ .‬بر اساس پژوهش انستیتوی‬ ‫بین‌المللی "آلنز‌باخ" به باور ‪ ۷۳‬درصد‬ ‫مردم جهان دوستی‌های مجازی هرگز‬ ‫ژرفای دوستی‌های حقیقی را پیدا نمی‌کنند‬ ‫و به این دلیل نیز اغلب پایدار نمی‌مانند‪.‬‬ ‫نتایج پژوهش "انستیتو یاکوب" در آلمان‬ ‫نیز نشان می‌دهد که دوستی برای بیشتر‬ ‫مردم این کشور‪ ،‬یکی از پراهمیت‌ترین‬ ‫اشکال رابطه میان انسان‌ها است‪ .‬داشتن‬ ‫خانواده‪ ،‬رابطه‌ی زناشویی موفق و زندگی‬

‫می‌شود‪ ،‬دیگری نقش سنگ‌صبور‪،‬‬ ‫مشاور خانوادگی‪ ،‬مددکار اجتماعی و‬ ‫بانک را برای او بازی می‌کند و برعکس‪.‬‬ ‫کمک‌های روزانه برای نگه‌داری بچه‪،‬‬ ‫خرید‪ ،‬اسباب‌کشی‪ ،‬رنگ‌کردن خانه و‬ ‫"روبراه کردن" کامپیوتر از بدیهیات یک‬ ‫رابطه‌ی دوستانه‌ی نزدیک است‪ .‬رفتن به‬ ‫سینما و تئاتر و سر زدن به قهوه‌خانه یا‬ ‫آبجو فروشی محل که باعث آشنایی بیشتر‬ ‫و درنتیجه ایجاد عالقه و صمیمیت بین‬ ‫انسان‌ها می‌شود‪ ،‬از برنامه‌هایی است که‬ ‫به‌طور منظم بین دوستان به اجرا در می‬ ‫آید‪ .‬برقراری "عشقی منطقی"‬ ‫پژوهش‌گران می‌گویند این‌گونه روابط‬ ‫در نسل‌های پیشین میان افراد خانواده و‬ ‫فامیل برقرار بود‪ .‬در واقع‪ ،‬دوستی‌های‬ ‫مدرن جانشین پیوندهای خانوادگی‬ ‫گذشته شده است‪ .‬به نظر برخی از‬ ‫جامعه‌شناسان هر چند دوستان نزدیک‪،‬‬ ‫"اجرای وظایف" خانواده‌ها را بر دوش‬ ‫دارند‪ ،‬ولی انجام آن در زندگی مدرن‬ ‫کیفیت تازه‌ای به خود گرفته است؛ این‬ ‫که کمک‌های متقابل به‌طور داوطلبانه و‬ ‫آزادانه صورت می‌گیرد و کسی خود را‬ ‫مدیون دیگری نمی‌داند‪ .‬این گروه از آن‌جا‬ ‫که پیوندهای دوستی (برخالف روابط‬ ‫خانوادگی) را امری انتخابی می‌دانند‪ ،‬بر‬ ‫این باورند که دوست‌ها در مناسبات خود‬ ‫از آزادی بیشتری برخوردارند و به گفته‌ی‬ ‫سوزانه النگ "عشقی منطقی" میان آنان‬ ‫برقرار است‪.‬‬ ‫به نظر برخی از جامعه‌شناسان آلمانی‪،‬‬ ‫این "عشقی منطقی" نه تنها جای روابط‬ ‫خانوادگی پیشین را گرفته‪ ،‬بلکه جای‬ ‫خالی برخی از پیوندهای زناشویی‬

‫‪.16‬حداقل ‪ 20‬راه برای باز کردن در‬ ‫هر بطری نوشابه ی داخلی یا خارجی بلد‬ ‫هستید‪.‬‬ ‫‪.17‬ضرورتی ندارد روز تولد دوستانتان‬ ‫را به خاطر داشته باشید‪.‬‬ ‫‪.18‬در تقسیم ارث سهم بیشتری می‬ ‫برید‪.‬‬ ‫‪.19‬احتمال مدیر شدنتان زیاد است‪.‬‬ ‫‪.20‬می توانید چند زن داشته باشید‪.‬‬ ‫(احتیاط! معلوم نیست خوشبخت شوید)‬

‫مستقل در ردیف‌های بعدی قرار دارند‪.‬‬ ‫معنای دوستی‬ ‫دوستی برای سه‌چهارم آلمانی‌ها به معنای‬ ‫پشتیبانی متقابل از یک‌دیگر و صمیمی‬ ‫و صادق بودن در رابطه ‌است‪ .‬در این‬ ‫دوستی‌ها وقتی یکی با مشکالت زناشویی‪،‬‬ ‫خانوادگی‪ ،‬اجتماعی و اقتصادی روبرو‬

‫نابسامان را هم پر کرده است که اغلب‬ ‫به خاطر رعایت مالحظات اجتماعی ـ‬ ‫اقتصادی ادامه پیدا می‌کردند‪ .‬این گروه‬ ‫افزایش هر ساله‌ی نرخ طالق در آلمان‬ ‫را (‪ ۱۹۰‬هزار مورد در سال ‪)۲۰۱۲‬‬ ‫گواه درستی تجزیه و تحلیل خود‬ ‫می‌دانند‪.‬‬

‫‪118‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫درد ها و‬ ‫دردسرهای مرد‬ ‫بودن!‬

‫آقایان محترم ‪،‬مرد بودن الزاما به‬ ‫معنی نادیده گرفتن خود و تحمل‬ ‫فشار زیاد نیست بلکه اگر می‬ ‫خواهید مرد موفقی باشید و باعث‬ ‫افتخار خانواده و فرزندان خود‬ ‫گردید ‪،‬بهتر است در ابتدا به فکر‬ ‫سالمتی خود باشید!‬

‫فشار روانی بخش عمده و جدایی‌ناپذیر‬ ‫زندگی روزمره هر فرد و تجربه‌ای همگانی‬ ‫است كه هر كس بكرات آن را در زندگی‬ ‫خود احساس می‌كند‪ .‬برخالف تصور‬ ‫عموم‪ ،‬فشار روانی همیشه دربرگیرنده‬ ‫حوادث ناخوشایند و نامطلوب نیست‪،‬‬ ‫بلكه می‌تواند محصول موفقیت‌های‬ ‫خوشایند نیز باشد‪.‬‬ ‫روان‌شناسی مردان طی ده‌ها سال تحقیقات‬ ‫تا حد زیادی مشخص كرده است كه فشار‬ ‫روانی در مردان نه تنها باعث تغییرات در‬ ‫انتقاالت جریانات عصبی‪ ،‬ترشحات‬ ‫غدد و حركت ماهیچه‌ها می‌شود‪ ،‬بلكه‬ ‫رفتار مردان را نیز تغییر می‌دهد‪ .‬مردان‬ ‫تحت فشارهای روانی ممكن است كمتر‬ ‫غذا بخورند‪ ،‬بیشتر سیگار بكشند‪ ،‬دیرتر‬ ‫خوابشان ببرد و خیلی زودتر از خواب‬ ‫بیدار شوند‪ .‬همچنین ممكن است‬ ‫نشانه‌هایی چون سردرد‪ ،‬خستگی مفرط‪،‬‬ ‫دردهای قفسه سینه‪ ،‬احساس نگرانی‪،‬‬ ‫داشتن اسهال یا یبوست و غیره را داشته‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫زنان و مردان هردو فشارهای روانی را‬ ‫تجربه می‌كنند‪ ،‬اما مردان كمتر به عالئم‬ ‫فشارهای روانی و بیماری‌های مرتبط به‬ ‫آن در خود توجه می‌كنند‪.‬‬ ‫بررسی‌ها نشان می‌دهند زنان دوبرابر‬ ‫مردان در معرض خطر عالئم فشار روانی‬ ‫هستند‪ ،‬زیرا آنان دارای سیستم تولید مثلی‬ ‫هستند كه هم تولید فشار روانی می‌كند و‬ ‫هم در مقابل اثرات فشارهای روانی بسیار‬ ‫آسیب‌پذیر است‪ .‬برای مثال زنان در برابر‬ ‫اختالالت قاعدگی‪ ،‬سردردهای میگرنی‪،‬‬ ‫نگرانی‌های ناگهانی‪ ،‬افسردگی و اختالل‬ ‫در تغذیه مانند بی‌اشتهایی روانی و‬ ‫پراشتهایی روانی حساس هستند‪ ،‬با وجود‬ ‫این مردان در معرض خطر باالتری در‬

‫برابر عالئم فشارهای روانی قرار دارند كه‬ ‫آن مرگ زودرس است‪.‬‬

‫از زنان است‪ .‬مردان باور دارند این تفاوت‬ ‫از سخت كار كردن و فشار روانی است‪.‬‬ ‫در حالی كه زنان بر این باورند كه مردان‬ ‫مراقبت سالمت خود نیستند‪ .‬به هر حال‬ ‫شواهدی نشان می‌دهد جنبه‌های دیگری‬ ‫از مرد برتری بر نگرش و رفتار مردان در‬ ‫ارتباط با سالمت‌شان تاثیر می‌گذارند و‬ ‫آنان را به گزینش شیوه‌ای وا می‌دارد كه‬ ‫برای سالمتشان مضر است‪.‬‬

‫نشانه‌های خطرناك فشار روانی در مردان‬ ‫یكی از جاافتاده‌ترین تفاوت‌های جنسیتی‬ ‫در سالمت این است كه امید زندگی مردان‬ ‫در جهان به طور متوسط ‪ 3‬سال كمتر از‬ ‫زنان است‪ .‬چیزی كه كمتر به آن توجه‬ ‫شده این كه میزان شكاف جنسیتی میان‬ ‫نواحی بسیار متغیر است‪.‬‬ ‫برای مثال‪ ،‬در اروپای غربی امید زندگی بیشتر مردان به اشتباه تصور می‌كنند‬ ‫مردان ‪ 11‬سال كمتر از زنان است‪ ،‬اما توجه به سالمت یك ویژگی زنانه تلقی‬ ‫در كشورهایی مثل افغانستان كه در آنجا می‌شود و مردان به طور طبیعی قوی‪،‬‬ ‫موسسات مذهبی‪ ،‬فرهنگی و قانونی به مقاوم به بیماری‪ ،‬غیرحساس بر درد و‬ ‫گونه‌ای است كه زنان به اندازه كافی به ناراحتی‌های جسمانی هستند‪ ،‬غافل از‬ ‫خدمات اجتماعی و سالمت دسترسی این كه بی‌توجهی به عالئم مهم اولیه فشار‬ ‫ندارند‪ ،‬امید به زندگی مردان برابر یا بیشتر روانی حتی می‌تواند كشنده باشد‪.‬‬

‫معموال مردان به این عالئم اولیه توجه‬ ‫نمی‌كنند‪ ،‬آنان را نادیده می‌گیرند و ممكن‬ ‫است زمانی تصمیم بر معالجه بگیرند كه‬ ‫خیلی دیر باشد‪ .‬برخی از این نشانه‌های‬ ‫اولیه كه در بدن ظاهر می‌شوند‪ ،‬عبارتند‬ ‫از‪ :‬تنفس سریع‪ ،‬خستگی مزمن‪ ،‬سوزش‬ ‫در قلب و حالت تهوع‪ .‬برخی دیگر از‬ ‫عالئم اولیه در رفتارهای مردان مشاهده‬ ‫می‌شوند مانند زیاد سیگار كشیدن‪،‬‬ ‫پرخوری یا خوردن مشروبات الكلی‬ ‫‪ ،‬عصبانیت و احساس بدبینی‪ .‬حالت‬ ‫تدافعی‪ ،‬افسردگی‪ ،‬بی‌نظمی‪ ،‬بی‌اعتنایی‪،‬‬ ‫وابستگی و اشكال در تصمیم‌گیری‪ ،‬هر‬ ‫یك نشانه‌هایی هستند كه امكان دارد ابتدا‬ ‫به صورت خفیف یا متناوب بروز كنند‪،‬‬ ‫اما همچنان كه فشار روانی ادامه می‌یابد ‪،‬‬ ‫این عالئم نیز بیشتر می‌شوند و شدت آنها‬ ‫هم افزایش می‌یابد ‪.‬‬ ‫فشار روانی شغلی مردان‬ ‫در دنیای متغیر امروزی كه ماهیت كار‬ ‫و شغل نیز در حال تغییر است‪ ،‬فشار‬ ‫روانی شغلی بیش از هر زمان دیگر‪،‬‬ ‫برای سالمت كاركنان و همچنین سالمت‬ ‫سازمان‌ها‪ ،‬یك تهدید جدی به حساب‬ ‫می‌آید‪ .‬معموال فشار روانی شغلی مردان‬ ‫با نشانه‌های جسمانی‪ ،‬روانی و رفتاری‬ ‫همراه است‪ .‬سردردهای مزمن‪ ،‬اختالالت‬ ‫خواب‪ ،‬مشكالت تمركز‪ ،‬نارضایتی‬ ‫شغلی‪ ،‬روحیه كاری پایین‪ ،‬افسردگی‪،‬‬ ‫اضطراب‪ ،‬بی‌حوصلگی‪ ،‬غیبت از كار و‬ ‫ترك محل خدمت از نشانه‌های شایع فشار‬ ‫روانی ناشی از كار در مردان است‪.‬‬ ‫مهم‌ترین عوامل ایجادكننده فشار روانی‬ ‫مردان در رابطه با شغلشان عبارت است‬ ‫از ‪ :‬عدم درآمد كافی‪ ،‬از دست دادن‬ ‫كار‪ ،‬تغییر شغل (به علت تغییر محل‬ ‫كار یا حتی ارتقا)‌‪ ،‬محیط كاری ناسالم‪،‬‬ ‫ساعات كاری نامناسب و همچنین فقدان‬ ‫انگیزه كافی در كار‪.‬‬ ‫معموال مردان با این دید به اجتماعی‬ ‫شدنشان ادامه می‌دهند كه مهم‌ترین جنبه‬ ‫زندگی‌شان‪ ،‬شغلشان است و در كار منزل‬ ‫و بچه‌داری كمترین یا دومین نقش را‬ ‫دارند‪ .‬تعارض بین انتظارات اجتماعی‬ ‫و واقعیت زندگی شخصی و خانوادگی‬ ‫مردان بر فشار روانی و بیماری‌های مرتبط‬ ‫با فشار روانی در آنان منجر می‌شود‪.‬‬ ‫بنابراین مردانی كه زیر فشار روانی ناشی‬ ‫از كار هستند ‪ ،‬الزم است بیشتر از خود‬ ‫مراقبت كنند‪ .‬آنان اگر خواستار آنند كه در‬ ‫شغلی بیشتر پیشرفت كنند‪ ،‬داشتن كنترل‬ ‫در تصمیم‌گیری شرط الزم برایشان است‪.‬‬ ‫مردان باید به یاد داشته باشند برای دوری‬ ‫از فشارهای روانی شغلی تا جایی كه‬ ‫ممكن است از بدن خود كار سنگین و‬

‫‪117‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫به سرنوشتم خوش‬ ‫آمدی‬

‫خيلي عجله داشتم به خانه‬ ‫برگرديم‌‪ .‬دل توي دلم نبود‪ .‬تمام‬ ‫تعطيالت عيد را صبر كرده بودم‌‪،‬‬ ‫ولي اين روز آخر بدجوري كش‬ ‫مي‌آمد‪ .‬اص ً‬ ‫ال انگار عقربه‌هاي‬ ‫ساعت خيال تكان خوردن‬ ‫نداشتند و از آنها بدتر پدر و مادرم‬ ‫بودند كه مي‌خواستند از آخرين‬ ‫روز سفرشان لذت ببرند‪.‬‬

‫حاال انگار روز آخري دريـا نمـي‌رفتـنـد و‬ ‫جـوجـه كـباب درست نمـي‌كردند‪ ،‬نمي‌شد!‬ ‫از دل من بيچاره كه خبر نداشتند‪ .‬شايد‬ ‫هم خبر داشتند و اهميت نمي‌دادند‪ .‬آخر‬ ‫چه كسي براي احساسات يك پسربچه‌ي‬ ‫شش هفت ساله ارزش قائل مي‌شود كه آنها‬ ‫دومي‌اش باشند؟ اص ً‬ ‫ال نمي‌خواستم به اين‬ ‫سفر بروم‌‪ .‬دور شدن ازپريا برايم مثل مرگ‬ ‫بود‪ .‬من حـتي نـمـي‌توانستم روزهايي كه او‬ ‫پيش مادربزرگش مي‌رفت را تحمل كنم‌‪.‬‬ ‫هزار سـال مي‌گذشت تا ساعت پنج عصر‬ ‫مي‌شد و پريـا دسـت در دست پدرش از‬ ‫سر كوچه مـي‌آمد‪ .‬آن وقت آدم بزرگ‌هاي‬ ‫بي‌رحم مي‌خواستند در ويالي دايي دور هم‬ ‫جمع شـونـد‪ .‬مـي‌گفـتنـد خيـالت جمع خوش‬ ‫مـي‌گذرد‪ .‬اما من اطمينان داشتم خيلي هم‬ ‫سـخـت و بــد خواهد گذشت‌‪ .‬توي دنياي‬ ‫كودكانه‌ام فكر كـردم اگـر پريا اينها بيايند‬ ‫خـيلي خـوب مي‌شود‪ .‬ولي مامانم گفت اين‬ ‫كار ممكن نيست‌‪ .‬همه بايد عيدها پيش‬ ‫خانواده‌ي خودشان باشند‪ .‬به خاطر همين از‬ ‫عيد آن سال بدم آمد‪ .‬بدون پريا عيد هيچ‬ ‫معنايي نداشت‌‪ .‬كشان كشان به مسافرت‬ ‫رفتم‌‪ .‬از همان اول اص ً‬ ‫ال دل و دماغ نداشتم‬ ‫و صبح روز دوم تب كردم و تمام مدت‬ ‫مريض بودم‌‪ .‬آن سفر را براي همه زهر كردم‌‪.‬‬ ‫فقط روز آخر حالم بهتر شد‪ .‬توانستم كمي‬ ‫در محوطه بچرخم و براي پريا يك دسته گل‬ ‫از گل‌هاي وحشي درست كنم‌‪ .‬تمام طول‬ ‫مسير هم گل‌ها توي دستم بود‪ .‬مي‌ترسيدم‬ ‫آنها را بگذارم زمين و برادر يـك سـاله‌ام كه‬ ‫هـمـه چـيز را مسـتقيم تـــــوي دهـــانـــش‬ ‫مـي‌گذاشت‌‪ ،‬نابودشان كنـد‪ .‬جـاده شلوغ‬ ‫و يك طـرفه بـود‪ .‬وقتـي به خانه رسيـديم‌‪،‬‬ ‫نيمه شب گذشته بود و من خوابم برده بود‪،‬‬ ‫در حـالي كـه سـاقـه‌ي گل‌هاي پژمرده شده‬ ‫را همچنان توي مـشـت‌هـاي كـوچكـم فشار‬ ‫مي‌دادم‌‪ .‬شيفته‌ي پريا بودم‌‪ .‬دوسـتي مـا به‬ ‫هيـچ كدام از دوستـي‌هـاي ديـگرمـان شـباهتي‬ ‫نداشت‌‪ .‬همين دوستي پاك مرا در نوجواني‬ ‫با مفهوم پيچيده و عجيب «عـشـق‌» آشـنــا‬ ‫كـرد‪ .‬در روزهـا و مـاه‌هايـي كـه پـسربچه‌هاي‬ ‫همسن و سـالم از دوستي‌هاي‌شان با دخترهاي‬ ‫مخـتلف حـرف مي‌زدند من فقط به فكر يـك‬ ‫نفر بودم‌‪ ،‬پرياي عزيزم‌‪ .‬كسي كه فـراتر از ايـن‬ ‫حرف‌ها و ارتباط ها بود‪ .‬جرأت نداشتم به‬ ‫كسي بگويم‌‪ ،‬اما او را به عنوان همسر آينده‌ي‬

‫خود انتخاب كرده بودم و مي‌خواستم توي‬ ‫عكس‌هاي عروسي پريا كنارم باشد و درست‬ ‫مثل مادرش كه هنـوز و بـعد از گـذشت سال‌ها‬ ‫همچنان عاشقانه همسر خود را دوست‬ ‫مي‌داشت و با احـتـرام دربـاره‌اش حـرف‬ ‫مـي‌زد و بـا او بـرخـورد مـي‌كـرد‪ ،‬بـا مـن‬ ‫رفـتار كنـد‪ .‬نمي‌دانستم چرا‪ ،‬اما اص ً‬ ‫ال خوشم‬ ‫نمي‌آمد ارتباطم با خانمم چيزي شبيه رابطه‌ي‬ ‫پدر و مادرم از كار در بيايد كه سر هيچ و‬ ‫پوچ مـي‌زدنـد تـوي سـر و ك ّلـه‌ي هـمديگـر‬ ‫و سـاعـت‌هـا و بـلـكه روزهـا‪ ،‬بحث و قهر‬ ‫مـي‌كـردند‪ .‬امـا متأسفانه‌‪ ،‬هرچه بزرگتر‬ ‫مي‌شديم ارتباطمان كمتر و كمتر مي‌شد و داغ‬ ‫عشق من هم عميق‌تر‪ .‬به هر دري مي‌زدم تا‬ ‫لحظه‌اي با هم صحبت كنيم‌‪ ،‬اما پريا از آن‬ ‫تيپ دخترهايي نبود كه وقتش را بيرون از‬ ‫خانه و با دوستان بي‌خيال و بي‌پروا بگذراند‪.‬‬ ‫او سخت درس مي‌خواند و نمره‌هايش به‬ ‫مراتب از من بهتر بود‪ .‬باالخره هر چه نباشد‬ ‫والدين او معلم بودند و او را با كتاب و‬ ‫مطالعه خيلي زود آشنا كرده بودند‪ .‬ولي من‬ ‫حتي كسي را نداشتم كه مشق هايم را كنترل‬ ‫كند و ديكته‌ي شبم را بگويد‪ .‬كوچكتر كه‬ ‫بوديم‌‪ ،‬زري جون ـ مامان پريا ـ مرا گاهي به‬ ‫منزل‌شان مي‌برد و با من حساب و ديكته كار‬ ‫مي‌كرد‪ .‬ولي حاال خبري از اين دعوت‌ها‬ ‫نبود‪ .‬با اين احساس شيرين نوجواني‌ام سپري‬

‫شد‪ .‬در ميان حلقه‌ي دوستان من تنها كسي‬ ‫بودم كه به عشق پنهانم پايبند بودم‌‪ .‬البته هيچ‬ ‫كس نتوانست اسم محبوب مرا از زير زبانم‬ ‫بكشد يا ذره‌اي از احساسم را از آن خود‬ ‫كند‪ .‬عشق پريا با ذره ذره‌ي وجود من آميخته‬ ‫شده بود و به اين راحتي‌ها فراموش نمي‌شد‪.‬‬ ‫مي‌دانستم كه تا دم مرگ عاشقش خواهم‬ ‫ماند‪ .‬اما مشكل بزرگي هم اين وسط وجود‬ ‫داشت‌‪ :‬بي‌خبري پريا از احساس من‌! بزرگ‬ ‫شديم‌‪ .‬همانطور كه پيش‌بيني مي‌كردم او به‬ ‫راحتي در كنكور پزشكي قبول شـد و مـن‬ ‫مـاندم پشـت درهـاي بسـته‌ي دانشـگاه‌‪ .‬اگـر‬ ‫بـه خـودم بود ك ً‬ ‫ال بي‌خيال مـي‌شـدم‌‪ ،‬اما به‬ ‫خاطر او به سختي تالش كردم و آخر سر وارد‬ ‫رشته‌ي كارداني عمران شدم‌‪ .‬با خوشحالي از‬ ‫مادرم خواستم با پريا و خانواده‌اش صحبت‬ ‫كند‪ .‬اگر موافقت مي‌كردند چند سالي نامزد‬ ‫بمانيم من هم قول مي‌دادم درسم را ادامه‬ ‫بدهم‌‪ ،‬فوق ليسانس بگيرم و كسب و كار‬ ‫نان و آب داري راه بيندازم‌‪ .‬البته مي‌دانستم‬ ‫با پشتيباني او در اين راه سريع‌تر موفق خواهم‬ ‫شد‪ .‬به خصوص كه در خانواده‌ي خودم هيچ‬ ‫حمايت كننده‌اي نداشتم‌‪ .‬پدرم ترجيح مي‌داد‬ ‫به جاي تحصيل بروم كنار دست دايي‌ام در‬ ‫بازار بايستم و كار ياد بگيرم يا يك شغل‬ ‫صاف و ساده‌اي پيدا كنم‌‪ .‬اما دنبال كردن هر‬ ‫دوي اين پيشنهادها به معني از دست دادن پريا‬

‫بود‪ .‬چون اطمينان داشتم هرگز حاضر نيست‬ ‫همسر مرد بدون تحصيالتي شود‪ .‬مامان و بابا‬ ‫كوشيدند مرا به صبر و بردباري دعوت كنند و‬ ‫فع ً‬ ‫ال موضوع را مسكوت نگه دارند‪ ،‬اما من‬ ‫اصرار داشتم و با خوش خيالي تصور مي‌كردم‬ ‫اگر پريا بفهمد دوستش دارم‌‪ ،‬با خيال راحت‬ ‫تمام خواستگارهايش را رد مي‌كند‪ .‬اما‬ ‫جواب آنها‪ ،‬يك «نه‌» ي بزرگ به احساس‬ ‫من بود‪ .‬عباس آقا ـ پدر پريا ـ مرا به محل‬ ‫كارش دعوت كرد و خيلي دوستانه گفت با‬ ‫اين ازدواج به دليل تفاوت سطح تحصيلي ما‬ ‫دو نفر و تفاوت فرهنگ خـانـواده‌هـاي‌مـان‬ ‫مـوافـق نيسـت‌‪ .‬چون روحيـه‌ي هر دوي ما‬ ‫را مي‌شناسد و مطمئن اسـت در مـوقـعـيـت‬ ‫نـابرابر نمي‌توانيم خوشبخت شويم‌‪ .‬سـعي‬ ‫كردم برايش توضيح دهم كه قرار نيسـت تا‬ ‫ابد در اين وضع بمانم‌‪ ،‬اما او نپذيرفت‌‪ .‬سيلي‬ ‫نقد را بيشتر از حلواي نسيه قبول داشت‌‪.‬‬ ‫حالم خيلي بد شد‪ .‬سال‌ها با فكر پريا زندگي‬ ‫كرده بودم و حاال مي‌ديدم تمام اميدم بيهوده‬ ‫بوده‌‪ .‬آن ترم تقريب ًا تمام واحدهاي اصلي را‬ ‫حذف اضطراري كردم‌‪ .‬اما ترم بعد هم وضع‬ ‫بهتر نشد‪ .‬شنيدن خبر نامزدي پريا با يكي از‬ ‫استادانش مرا به چ ّله‌ي اندوه نشاند‪ .‬از ترس‬ ‫رو به رو شدن با او و نامزدش از خانه نمي‌آمدم‬ ‫بيرون‌‪ .‬نمي‌دانم اگر آنها از محل‌مان نمي‌رفتند‬ ‫سرنوشت من چه مي‌شد‪ .‬اما خداي مهربان‬ ‫وسيله ساز است‌‪ .‬پريا و خانواده‌اش به محله‌ي‬ ‫ديگري نقل مكان كردند و من هم آرام آرام‬ ‫ياد گرفتم با رنجم كنار بيايم‌‪ .‬سال‌هاي بعد‪،‬‬ ‫فصل سرما و بي‌عشقي جواني من بود‪ .‬درس‬ ‫مي‌خواندم‌‪ .‬پشت سر هم مقاطع تحصيلي را‬ ‫پشت سر مي‌گذاشتم‌‪ .‬حتي وقتي با دوستانم‬ ‫شركت كوچك اما سودآوري تأسيس كردم‬ ‫هم نتوانستم از خودم راضي شوم‌‪ .‬من در‬ ‫اصلي‌ترين امتحان عمرم مردود شده بودم و‬ ‫اين‌بيست‌ها ديگر فايده‌اي نداشت‌‪ .‬سه ماه‬ ‫پيش‌‪ ،‬خواهرم بود كه پريا را پيدا كرد‪ .‬اتفاق‬ ‫ما را به هم رساند‪ .‬وگرنه از كجا مي‌توانستيم‬ ‫توي اين دنياي بزرگ دوباره همديگر را‬ ‫ببينيم‌‪ .‬در واقع دل درد نيمه‌هاي شب او را‬ ‫به اورژانس نزديك‌ترين بيمارستان كشانده‬ ‫بود؛ جايي كه پريا پزشك كشيكش بود‪.‬‬ ‫فرناز آپانديست‌اش را عمل كرد و ارتباط دو‬ ‫خانواده از نو برقرار شد‪ .‬بال در آوردم وقتي‬ ‫شنيدم پري همچنان مجرد است و نامزدي‌اش‬ ‫تنها چند هفته طول كشيده‌‪ .‬حاال آنها بدشان‬ ‫نمي‌آمد دامادشان شوم‌‪ .‬از خدا پنهان نيست‬ ‫از شما چه پنهان‌‪ ،‬بدجوري مورموركم مي‌شد‬ ‫طي‌ روزهاي‬ ‫حسادت پريا را تحريك كنم‌‪ّ .‬‬ ‫پيش از ديدارمان فقط به چزاندنش فكر‬ ‫مي‌كردم‌‪ .‬مي‌دانستم هيچ وقت به من بي‌توجه‬ ‫نبوده‌‪ ،‬ولي نمي‌فهميدم چطور توانسته به آن‬ ‫راحتي تركم كند و با خط كش منطق مرا‬ ‫از دنيايش بيندازد بيرون‌‪ .‬بـاالخـره من كم‬ ‫سختي نكشيده بودم و ّ‬ ‫حـقش بود او هم كمي‬ ‫غصه بخورد تا بلكه گـوشه‌اي از احـساسم را‬ ‫بفهمد‪ .‬اما همان لحـظه‌ي اول ديدار‪ ،‬تمام‬ ‫اين تصميم‌هاي خبـيثانه از سـرم پـريد‪ .‬ديـدن‬ ‫او بـه دنيـايـي مـي‌ارزيـد و داشـتنـش خارج‬ ‫حد تصـور بـود‪ .‬اين بهار‪ ،‬زيباترين بهار‬ ‫از ّ‬ ‫عمر من است‌‪ .‬چـون از پريا و خانواده‌اش‬ ‫دعوت كرده‌ايم چند روزي را در روستاي‬ ‫پدرم بگذرانند‪ .‬من زيـباتـرين دستـه گـل از‬ ‫گـل‌هـاي وحشي را بـراي پريـا خـواهم چـيد‬ ‫و روي تك‌تك گـلـبــرگ‌هــاي آن بـا‬ ‫عـشق خـواهــم نـوشـت‌‪ :‬عـزيزترين‌!‬ ‫بـه سرنوشتم خوش آمدي‌‪.‬‬

‫‪116‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫پسری با بزرگترین پاهای دنیا‬ ‫پسر ‪ 19‬ساله به نام کارل گریفین جایزه‬ ‫رقابت بزرگترین پا های دنیا را در‬ ‫بریتانیا از آن خود کرده است‪ .‬سایز‬ ‫پاهای او ‪ 63‬است‪ .‬به همین دلیل‬ ‫همیشه برای پوشیدن کفش نو مجبور‬ ‫است از هفته ها قبل کفش مورد نظر‬ ‫خود را سفارش دهد تا برای او و مطابق‬ ‫با سایز پاهایش ساخته شود‪ .‬احتماال‬ ‫برای اسکی هم دیگر نیازی به کفش‬ ‫نخواهد داشت‪.‬‬

‫نجات زندگی یک زوج جوان با‬ ‫روشی عجیب و جالب‬ ‫گاهی اوقات زندگی زیبای زناشویی دچار‬ ‫مشکالتی می شود که حل کردن آن ها بسیار‬ ‫سخت است‪ ،‬این مشکالت می توانند بنیان‬ ‫خانواده را بهم بریزند و حتی باعث جدا‬

‫شدن افراد از یکدیگر شوند اما با راه های‬ ‫مختلف می توان از این جدایی جلوگیری‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫"مندی و گری جونز" خانواده آمریکایی‬ ‫هستند که در سن ‪ 49‬سالگی دچار‬ ‫مشکالت شدیدی با یکدیگر شدند اما‬ ‫دوست نداشتند که زندگی مشترکشان از‬ ‫هم پاشیده شود از این رو تصمیم گرفتند تا‬ ‫سبک زندگی خود را کمی تغییر دهند‪.‬‬

‫کند‪.‬‬ ‫این خانواده یک خودروی مدل ‪1949‬‬ ‫خریداری کرده اند و حتی موسیقی آن زمان‬ ‫را نیز گوش می دهند‪ .‬به گفته خانواده جونز‬ ‫این سبک زندگی مملو از آرامش است و هر‬ ‫خانواده ای که بخواهد زندگی خوب داشته‬ ‫باشد می تواند آن را امتخان کند‪.‬‬

‫نتیجه وحشتناک جوانسازی‬ ‫پوست صورت یک زن با لیزر‬ ‫جکی سیگل یکی از ثروتمندترین زنان‬ ‫کشور امریکا می باشد‪ .‬در واقع او همسر‬ ‫تاجر سرشناس امریکایی دیوید سیگل می‬ ‫باشد‪ .‬جکی سیگل که ‪ 48‬سال سن دارد‬ ‫برای جوان تر کردن پوست خود به یک‬ ‫متخصص پوست مراجعه کرده و درخواست‬ ‫لیزر درمانی می کند‪.‬‬ ‫پس از انجام مراحل لیزر درمانی‪ ,‬پوست‬ ‫صورت او واکنش آلرژیک نشان داده و‬ ‫چهره اش کامال متفاوت می شود‪ .‬او عکس‬ ‫زیر را منتشر کرده است و در ادامه عنوان‬ ‫کرده است که با پزشک معالجم صحبت‬ ‫کردم و خوشبختانه پوست صورتم آسیبی‬ ‫ندیده و به زودی به حالت اولیه و جوان تر‬ ‫از قبل باز می گردد‪.‬‬

‫این خانواده حاال به مانند‬ ‫افرادی که در سال ‪1950‬‬ ‫زندگی می کردند‪ ،‬روز‬ ‫خودشان را پر می کنند‪.‬‬ ‫هردوی آن ها سبک زندگی‬ ‫آن زمان را برگزیدند تا‬ ‫شاید از این راه بتوانند‬ ‫جلوی جدایی را بگیرند و‬ ‫جالب است بدانید که این‬ ‫راه حل جواب داده است‪.‬‬ ‫زندگی ساده و بی االیش آن‬ ‫زمان که بدون هیچ وسیله‬ ‫الکترونیکی یا هر وسیله‬ ‫ارتباطی دیجیتالی بود حاال‬ ‫منجی این خانواده شده‬ ‫است‪ .‬همچنین آن ها زمان‬ ‫بیشتری را در کنار یکدیگر‬ ‫هستند و خانم خانه هم بیشتر‬ ‫برای همسرش آشپزی می‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

115

‫‪114‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫الکل نقش به سزایی در این روابط دارد‪.‬‬ ‫دکتر پیتر گرین هاوس می گوید‪:‬افراد به‬ ‫همان میزان که دنبال بردن جایزه هستند به‬ ‫همان میزان خود و دیگران را با خطرات‬ ‫مقاربتی درگیر می نمایند‪.‬من توصیه می نمایم‬ ‫دانشجویانی که در این برنامه ها شرکت می‬ ‫نمایند حتما به طور متناوب خود را بر علیه‬ ‫ویروسهای مقاربتی و هپاتیت بی واکسینه‬ ‫نمایند‪.‬‬

‫معجزه چای سبز برای خانم ها‬ ‫معجزه چای سبز‬ ‫تحقیقات انجام شده در مرکز سرطان امریکا‬

‫نشان می دهند در زنانی که چای سبز می‬ ‫نوشند‪ ،‬خطر ابتال به برخی سرطان های‬ ‫دستگاه گوارش به ویژه سرطان مری‪ ،‬معده‬ ‫و کولورکتوم (بخش انتهایی روده بزرگ)‬ ‫کمتر است‪ .‬نتایج این مطالعه در نشریه‬ ‫امریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده است‪.‬‬ ‫برای انجام این تحقیق در حدود ‪۷۵۰۰۰‬‬ ‫زن چینی میانسال و سالمند انتخاب شدند‪.‬‬ ‫در ابتدای مطالعه مصرف چای‪ ،‬نوع چای‬ ‫مصرفی و میزان آن در این گروه مورد بررسی‬ ‫قرار گرفت‪ .‬نتایج نشان داد که مصرف‬ ‫منظم و مداوم چای سبز (حداقل ‪ ۳‬بار در‬ ‫هفته‪ ،‬به مدت بیش از ‪ ۶‬ماه) با ‪ ۱۷‬درصد‬ ‫کاهش خطر ابتال به سرطان های گوارشی‬ ‫همراه است‪ .‬با مصرف مقادیر باالتر چای‬ ‫سبز‪ ،‬درصد کاهش خطر این نوع سرطان ها‬ ‫باز هم بیشتر بود‪ .‬به خصوص در‬ ‫کسانی که ‪ ۲‬تا ‪ ۳‬فنجان چای سبز‬ ‫در روز (حداقل ‪ ۱۵۰‬گرم چای‬ ‫در ماه) می نوشیدند‪ ،‬خطر سرطان‬ ‫های گوارشی ‪ ۲۱‬درصد کمتر‬ ‫گزارش شد و در زنانی که به مدت‬ ‫‪ ۲۰‬سال به طور مداوم از چای‬ ‫سبز استفاده کرده بودند‪ ،‬خطر این‬ ‫نوع سرطان ها ‪ ۲۷‬درصد کمتر از‬ ‫سایرین بود‪.‬‬ ‫چای سبز حاوی ترکیبات شیمیایی‬ ‫طبیعی موسوم به پلی فنل ها از‬ ‫جمله کاتچین می باشد‪ .‬کاتچین‬

‫ها خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و با مهار‬ ‫آسیب ‪ DNA‬و توقف رشد تومور‪ ،‬از سرطان‬ ‫پیشگیری می کنند‪.‬‬

‫رشد دندان داخل بینی یک پسر‬ ‫یک پسر ‪ 22‬ساله اهل عربستان سعودی‬ ‫بیش از حد و به طور مکرر دچار خونریزی‬ ‫بینی می‌شد که به همین دلیل به دکتر مراجعه‬ ‫کرد؛ پزشک با عکس انداختن از بینی وی‬ ‫متوجه شد یک استخوان سفید رنگ در بینی‬ ‫وی در حال رشد است؛ در واقع یک دندان‬ ‫اضافی به طول ‪ 1‬سانتی‌متر در بینی وی رشد‬ ‫کرده بود‬ ‫پزشکان گفتند این خونریزی ناشی از دندان‬

‫در بینی وی بوده است؛ برای این مشکل‬ ‫پزشکان طی یک عمل جراحی پس از بیهوش‬ ‫کردن وی‪ ،‬دندان را خارج کردند‪ .‬یکی از‬ ‫پزشکان گفت‪ :‬این یک مورد نادر است و من‬ ‫تا کنون چنین موردی در طول کار حرفه‌ای‬ ‫خود ندیده بودم و این دندان در عکس کامالٌ‬ ‫مشخص بود‪ .‬وی اضافه کرد‪ :‬این تعجب آور‬ ‫است که بعد از این مدت طوالنی نتوانستند‬ ‫این دندان را تشخیص دهند‪.‬‬ ‫دکتر «هلسن» یکی دیگر از پزشکان معالج‬ ‫توضیح داد‪ :‬نزدیک به یک سوم دندان‌ها‬ ‫رشد وارونه دارند و به سمت بینی حرکت‬ ‫می‌کنند؛ مطالعات قبلی نشان داده‌اند ‪%3.9‬‬ ‫از مردم دندان‌هایی دارند که در جایی غیر‬ ‫معمول قرار گرفته و رشد می‌کند‪.‬‬

‫‪113‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫نزدیک به ‪ ۹۰‬درصد پدران سوئدی در طی دوران بارداری یا بعد از وضع حمل همسرشان از‬ ‫مرخصی بعداز زایمان استفاده می کنند‪ .‬سال گذشته ‪ ۳۴۰‬هزار پدر به طور میانگین هر کدام‬ ‫‪ ۷‬هفته از مرخصی برای نگهداری نوزاد استفاده کرده اند‪.‬‬ ‫نگاهی کوتاه به قوانینی که از نیم قرن گذشته در سوئد وضع شده است کمک خواهد کرد‬ ‫دلیل عالقه رشد یابنده پدران سوئدی در سهیم شدن هر چه بیشتر شان برای نگهداری‬ ‫نوزادان را دریابیم‪.‬‬ ‫‪ ۴۰‬سال پیش قانون مرخصی ‪ ۶‬ماهه همراه با پرداخت ‪ ۹۰‬درصد حقوق برای والدین‪٬‬‬ ‫اولین قدم در تشویق پدران برای استفاده از قانون فوق بود‪ .‬اما توجه چندانی را در بین‬ ‫پدران جلب نکرد و فقط نیم درصدشان از موقعیت فوق استفاده کرده اند‪.‬‬ ‫در ادامه‪ ٬‬روزهای مرخصی بعد از زایمان از ‪ ۶‬ماه به ‪ ۱۶‬ماه تبدیل شده است‪.‬‬ ‫در سال ‪ ۱۹۹۵‬با معرفی « ماه پدر» موج استقبال پدران بیشتر شد‪ .‬بر طبق این قانون اگر‬ ‫پدران حداقل یک ماه تقاضای مرخصی برای نگهداری نوزادشان نمایند دولت یک ماه به‬ ‫مجموعه مرخصی های با حقوق خانواده خواهد افزود‪.‬‬ ‫در سال ‪ ۲۰۰۲‬قانون ویژه یک ماه اضافه برای پدران به ‪ ۲‬ماه رسید و روند حضور پدران‬ ‫در تر و خشک کردن نوزادان و سپری کردن روزهای بیشتر با آنها نیز بیشتر شد‪.‬‬ ‫در سال ‪ ۲۰۰۷‬آلمانی ها هم از قانون « ماه پدر» تبعیت کردند و تقاضای مرخصی بعد از‬ ‫زایمان از ‪ ۳‬درصد به ‪ ۲۰‬درصد افزایش یافت‪.‬‬ ‫صرف وقت پدران با فرزندان در پارک ها‪ ٬‬همراهی مداوم با تغییر و تحول شخصیتی‬ ‫کودکان و درگیر شدن با لحظات بداخالق و بی حوصله کودکان‪ ٬‬شستن و نظافت و تدارک‬ ‫غذا و … اثرات مثبت‪ ٬‬ماندگار وعمیقی در رابطه بین پدران و فرزندان خواهد داشت‪.‬‬ ‫در این بین‪ ٬‬گزارش ها حاکی از آن است که مادران ضمن تثبیت بیشتر موقعیت اقتصادی و‬ ‫حضور بیشتر در محیط کار‪ ٬‬بر احساس قدرت و شادی شان افزوده شده است‪ .‬خرسندی که‬ ‫بدون شک به افزایش سالمت و شادی عمومی خانواده منجر خواهد شد‪.‬‬

‫کشف بخشی از مغز که در پیری جوان می‌ماند‬ ‫بر اساس مطالعه دانشمندان دانشگاه آدالید استرالیا‪ ،‬دست کم یک بخش از مغز انسان‬ ‫می‌تواند اطالعات را در سنین باالتر درست همانند آغاز زندگی پردازش کند‪.‬‬ ‫محققان توانایی ‪ 60‬فرد جوان و مسن در واکنش به محرک‌های بصری و غیربصری را برای‬ ‫ارزیابی مهارت‌های «توجه فضایی» آن‌ها مطالعه کردند‪ .‬توجه فضایی برای جوانب مختلف‬ ‫زندگی از رانندگی و پیاده‌روی گرفته تا برداشتن و استفاده از اشیا حیاتی است‪.‬‬ ‫بر اساس نتایج حاصله و به گفته دکتر «یوهانا بروکس»‪ ،‬رهبر ارشد این مطالعه‪ ،‬بزرگساالن‬ ‫جوان و مسن به شیوه‌ای مشابه در طیفی از مسئولیت‌های بصری و غیربصری نیازمند توجه‬ ‫فضایی عمل می‌کنند‪.‬‬ ‫ن (بین سنین ‪ 18‬و ‪ 38‬سال) و بزرگساالن مسن‌ (بین سنین‬ ‫در این پروژه‪ ،‬بزرگساالن جوا ‌‬

‫‪ 55‬و ‪ 95‬سال) دارای واکنش‌های یکسانی به توجه فضایی شامل لمس‌کردن‪ ،‬دیدن و صدا‬ ‫بودند‪.‬‬ ‫بروکس در این رابطه گفت‪ :‬زمانی که به پیرشدن فکر می‌کنیم‪ ،‬نه فقط جوانب جسمانی بلکه‬ ‫جنبه شناختی آن در نظرمان می‌آید به ویژه زمانی که موضوعاتی مانند زمان واکنش مطرح‬ ‫می‌شوند که نوعا در میان بزرگساالن مسن‌تر کندتر است‪ .‬با این حال‪ ،‬تحقیق جدید نشان‬ ‫می‌دهد موارد خاصی از سیستم‌های شناختی در نیمکره راست مغز مانند توجه فضایی‪ ،‬شاید‬ ‫در مقابل پیرشدن محافظت شوند‪.‬‬ ‫مطالعه جدید‪ ،‬مدل‌های کنونی پیرشدن شناختی را به چالش می‌کشد و نشان می‌دهد طرف‬ ‫راست مغز برای پردازش فضایی در سراسر عمر فرد بزرگسال غالب باقی می‌ماند‪ .‬دانشمندان‬ ‫هم‌اکنون به درک بهتر دلیل و چگونگی تحت تاثیر قرارگرفتن برخی از نواحی مغز نسبت به‬ ‫دیگر بخش‌ها در هنگام پیری نیاز دارند‪.‬‬ ‫نتایج این مطالعه می‌تواند در درک بهتر اثرات آلزایمر بر مغز موثر باشد‪.‬‬

‫هوس باز ترین دختر جهان!!!‬ ‫خانم الینا دیزاینی به عنوان شهوت ران ترین دختر دانشگاه اکستر یونیورسیتی انتخاب شد‪.‬‬ ‫دانشجوی ‪ ۲۰‬ساله از سوی وبسایت همسریابی دانشگاه مفتخر به دریافت این نشانشده‬ ‫است‪.‬‬ ‫سایت شگ ات یونی که در زمینه همسریابی دانشجویان دانشگاه به مدیریت تام تورلو‬ ‫فعالیت می نماید همه ساله در خصوص معرفی شهوت رانترین دانشجوی سال دانشگاه‬ ‫مراسمی را برپا می نماید‪.‬مدیریت سایت در خصوص خانم الینا می گوید او فوق العاده و بی‬ ‫نظیر است‪.‬او در طول هفته با سه فرد همبستر می شود‪.‬‬ ‫قبال بسیاری از مسولین بهداشت و سالمت دانشگاه بروز چنین رفتارهایی را محکوم نموده‬ ‫بودند‪.‬آنها بر این باورند چنین روابطی خطرات بسیار جدی برای سالمتی افراد دارد‪ .‬سایت‬ ‫مذکور ضمن انتشار لیستی از شهوانی ترین دانشجویان دانشگاه به خانم الینا تاج زیبایی به‬ ‫همراه ‪ ۵۰۰‬یورو وجه نقد و گوشی موبایل و همچنین استفاده رایگان یک سال از لوازم‬ ‫مقاربتی را اهدا نمود‪.‬‬ ‫الینا در خصوص رفتارش می گوید من قبال تنها با نامزدم در ارتباط بودم اما در دانشگاه‬ ‫استعداد من شکوفا شد‪.‬اکنون در طول هفته با دو یا سه مرد همخوابی می نمایم‪.‬به سایر‬ ‫دوستان پیشنهاد می نمایم اگر دوست دارند از استرس روزانه راحت شوند به این سمت‬ ‫حرکت نمایند‪.‬‬ ‫او می افزاید کار هر روزه من رفتن به کلوپ و به دام انداختن افراد مختلف است‪.‬نوشیدن‬

‫ادامه در صفحه ‪114‬‬

‫‪112‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫در سال ‪ ۹۲‬اردبیل‪ ،‬زنجان و کردستان بیشترین نرخ ازدواج ثبت شده را داشته‌اند و کمترین‬ ‫نرخ ازدواج ثبت شده در این سال متعلق به استان‌های تهران‪ ،‬البرز و کرمان بوده است‪.‬‬ ‫نگاهی به این آمار همچنین نشان می‌دهد که میانگین سن ازدواج در شهرها و روستاهای‬ ‫ایران تفاوت چندانی با یکدیگر نداشته است‪ .‬به گزارش شهروند‪ ،‬نکته قابل توجه اما در‬ ‫توزیع سنی ازدواج مشاهده شده است‪.‬‬ ‫طبق آمارهای اعالم شده از سوی سازمان ثبت احوال در سال ‪ ۹۲‬نزدیک به ‪ ۵۰‬هزار دختر‬ ‫زیر ‪ ۱۵‬سال و حدود ‪ ۲۵۰‬هزار دختر ‪ ۱۵‬تا ‪ ۱۹‬سال ازدواج کرده‌اند‪.‬‬ ‫نزدیک به یک ماه پیش سازمان ثبت احوال ایران در گزارشی از ازدواج ‪ ۳۱‬هزار دختربچه‬ ‫زیر ‪ ۱۵‬سال در عرض ‪ ۹‬ماه نخست سال ‪ ۹۲‬خبر داد‪ .‬این رقم پنج درصد کل ازدواج‌های‬ ‫ثبت شده در این مدت را شامل می‌شده است‪.‬‬ ‫در این گزارش همچنین ذکر شده بود که حدود ‪ ۱۷۸‬هزار زنی که در مدت ذکر شده‪،‬‬ ‫ازدواج کرده‌اند بین ‪ ۱۵‬تا ‪ ۱۹‬سال داشته‌اند‪.‬‬

‫مانند این‌‌که “از این مرد راضی نیستم” تا ابراز احساسات معمولی‌تر هم‌چون “دوست‌دخترم‬ ‫را دوست دارم” و نیز پست‌های عادی مثل این‌که “برای مدت کوتاهی گوشی ندارم‪ .‬ای‪-‬‬ ‫میل بزنید” را شامل می‌شد‪.‬‬ ‫به گفته‌ی “دکتر لی”‪ ،‬نتایج نشان می‌دهد که افراد بعد از آن‌که استاتوس حاکی از خوب‬ ‫بودن رابطه را الیک می‌زنند و به این نتیجه می‌رسند که رابطه‌ی دوست‌شان قوی است‪ ،‬به‬ ‫سرعت نگاه‌شان نسبت به پست‌های بعدی او منفی می‌شود و به تدریج‪ ،‬پست‌های حاوی‬ ‫رضایت از رابطه‪ ،‬الیک کمتری می‌گیرند‪.‬‬ ‫در مرحله‌ی دوم تحقیق‪ ،‬از بیش از شرکت‌کننده در آن خواسته شد تا به پروفایل‌های از‬ ‫پیش ساخته شده مراجعه کنند و بگویند که بر اساس این پروفایل‌ها‪ ،‬صاحبان آن‌ها چقدر از‬ ‫رابطه‌شان رضایت دارند و به آن متعهد هستند‪.‬‬ ‫دکتر لی می‌گوید‪« :‬ما دریافتیم که پروفایل‌هایی با تصاویر دوتایی و استاتوس‌هایی درباره‌ی‬ ‫رابطه‌شان‪ ،‬به عنوان کسانی که رابطه‌شان قوی‌تر است شناخته شده‌اند و الیک‌های بهتری‬ ‫گرفته‌اند‪ .‬با این وجود‪ ،‬آن‌هایی که بیشتر از رابطه‌شان تعریف کرده بودند‪ ،‬الیک کمتری‬ ‫گرفته‌اند‪».‬‬

‫سال ‪ ۹۲‬رکورددار ثبت طالق در ‪ ۵‬سال گذشته‬ ‫فاصله سنی زوج‌ها از دیگر نکات برجسته آمارهای مربوط به ازدواج بوده است‪ .‬تفاوت سنی‬ ‫زوج‌ها در بیشتر ازدواج‌های ثبت شده در سال ‪ ،۹۲‬صفر بوده و دختر و پسر همسن‌بوده‌اند‪.‬‬ ‫در سال گذشته اندکی بیش از ‪ ۹‬هزار ازدواج به ثبت رسیده که در آن مردان بیش از ‪ ۲۰‬سال‬ ‫از همسرانشان بزرگتر بوده‌اند‪ .‬در مقابل در ‪ ۱۰۷‬مورد ازدواج نیز این زنان بوده‌اند که ‪۲۰‬‬ ‫سال بزرگتر از همسرانشان بوده‌اند‪.‬‬ ‫در این بین آمارها حاکی از آن هستند که در سال ‪ ۹۲‬بیش از ‪ ۸۱‬هزار زن با مردانی ‪ ۲‬تا‬ ‫‪ ۲۰‬سال جوان‌تر از خود‪ ،‬ازدواج کرده‌اند‪.‬‬ ‫نگاهی به آمار پنج سال گذشته نشان می‌دهد که سال ‪ ۹۲‬در میزان ثبت طالق رکورددار بوده‬ ‫است‪ .‬در این سال ‪ ۱۵۵‬هزار و ‪ ۳۶۹‬مورد طالق به ثبت رسیده که ‪ ۴/۳‬درصد بیش از سال‬ ‫قبل بوده است‪.‬‬

‫مزیت های پدر بودن در سوئد‬ ‫نتایج یک پژوهش در امریکا‌‪ :‬سلفی‌های عاشقانه زوج‌ها باعث نفرت‬ ‫دوستان‌شان می‌شود‬ ‫“سلفی” نگذشته که حاال دیدن سلفی‌‌های دونفره از افراد‬ ‫هنوز زمان زیادی از فراگیر شدن ِ‬ ‫با پارتنرشان که “رِ لفی” نام‌گذاری شده (‪ ،)Relationship+Selfie‬به منظره‌ای رایج در‬ ‫فیسبوک و اینستگرام تبدیل شده است‪.‬‬ ‫نتایج یک تحقیق تازه که توسط دکتر “بنیامین لی”‪ ،‬استاد دانشگاه “هاورفورد” در ایالت‬ ‫پنسیلوانیای امریکا انجام شده حاکی از آن است که هرچند نگاه عاشقانه‌ی زوج‌ها در کنار‬ ‫هم به دوربین‪ ،‬معموال نشان از قوی بودن رابطه‌شان دارد‪ ،‬اما این این‌گونه عکس‌ها می‌تواند‬ ‫باعث نفرت دوستان‌تان از شما شود‪.‬‬ ‫این مطالعه که در ژورنال “رابطه‌های شخصی” (‪ )Personal Relationships‬منتشر شده‬ ‫می‌گوید که افراد با دیدن عکس‌های دونفره دوستان‌شان احساس می‌کنند که آن‌ها نسبت به‬ ‫خودشان در رابطه‌های شادتری هستند‪.‬‬ ‫تیم تحقیق این گزارش می‌نویسد‪« :‬وقتی شما “رلفی” پست می‌کنید یا وضعیت خود را به‬ ‫“در رابطه بودن” تغییر می‌دهید‪ ،‬و یا در مورد رابطه‌تان در فیسبوک می‌نویسید‪ ،‬دیگران‬ ‫تصور می‌کنند که شما در یک رابطه خوب هستید‪».‬‬ ‫آن‌ها اضافه می‌کنند‪« :‬اگر شما در یک رابطه‌ی قوی باشید‪ ،‬پروفایل فیسبوک‌تان آن را نشان‬ ‫می‌دهد و دوستان‌تان آن را به دقت درمی‌یابند‪».‬‬ ‫این محققان‪ ،‬حساب‌های کاربری جعلی در فیسبوک ساختند و سپس از ‪ ۱۰۰‬شرکت‌کننده‬ ‫در این مطالعه خواستند تا از یک سو ارزیابی‌شان را از میزان شاد بودن افراد در رابطه‌شان‬ ‫بگویند و از سوی دیگر میزان عالقه‌شان را به زوج‌ها بر اساس استاتوس‌های‌شان اعالم کنند‪.‬‬ ‫استاتوس‌هایی که در پروفایل‌های جعلی قرار می‌گرفت‪ ،‬از فاش‌گویی زیاد در مورد رابطه‬

‫شمال اروپا و بویژه سوئد نه تنها همچنان قدم های ممتد و برنامه ریزی شده برای کم کردن‬ ‫فاصله بین حقوق زنان و مردان را بر می دارد بلکه زمینه های زندگی ایده ال برای پدر بودن‬ ‫را نیز فراهم می کند‪.‬‬

‫‪111‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫ترمیم بافت های آسیب دیده بدن با آلوئه ورا‬ ‫آلوئه ورا گیاهی بود که اوایل برای برای زیبایی بیشتر به کار می رفت اما پس از چندی‬ ‫اثرات درمانی و داروئی این گیاه کشف شده به چند خاصیت بی نظیر آن را بیان می کنیم ‪.‬‬ ‫آلوئه ورا گیاهی است که حدود ‪ 200‬گونه از آن شناخته شده است و در طب سنتی از این‬ ‫گیاه استفاده‌های بی‌شماری می‌شود‪.‬‬

‫در واقع آلوئه ورا محرک عمومی بدن‪ ،‬ماده‌ای مسهل‪ ،‬آرام کننده‪ ،‬ترمیم کننده بافت‌های‬ ‫آسیب‌دیده و محرک است و برای رفع ناراحتی‌های روده‌ای مانند کرم‌های روده‌ای نیز‬ ‫می‌تواند مفید باشد‪.‬‬ ‫از گیاه آلوئه ورا برای رفع سوختگی‌ها‪ ،‬گزش حشرات و ناراحتی‌های پوستی استفاده می‌شود‬ ‫همچنین می‌توان ‪ 120‬تا ‪ 300‬میلی‌گرم از گیاه خشک آن را به صورت کرم یا لوسیون‬ ‫استفاده کرد‪.‬‬ ‫امروزه از گیاه آلوئه ورا برای ساختن کرم‌های مرطوب کننده‪ ،‬صابون‪ ،‬شامپو‪ ،‬لوسیون‌های‬ ‫ضد چروک و پمادهای سوختگی استفاده می‌شود البته آلوئه ورا یک گیاه خوراکی نیز هست‬ ‫که مصرف آن موجب پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد می‌شود که خاصیت مسهلی آن‬ ‫قوی نیست‪.‬‬ ‫این گیاه داروئی را می توان هم به صورت خوراکی و هم موضعی مورد مصرف قرار دارد ‪.‬‬

‫پليس مالزي از دستگيري يک ايراني در فرودگاه خبر داد‬ ‫ايرنا ‪ :‬پليس مالزي روز پنجشنبه از دستگيري يک ايراني با ‪ 9‬کيلو و ‪ 850‬گرم مواد روان‬ ‫گردان شيشه در فرودگاه بين المللي کواالالمپور خبر داد‪.‬‬ ‫به گزارش ايرنا‪ ،‬اين مرد ‪ 27‬ساله ايراني در حالي که طبق قوانين مالزي‪ ،‬داشتن و حمل بيشتر‬ ‫از ‪ 50‬گرم مواد مخدر مي تواند شامل مجازات اعدام شود حدود ‪ 10‬کيلوگرم روان گردان‬ ‫شيشه را در سه قوطي پودر بدنسازي جاسازي کرده و بدنبال انتقال به مالزي بود‪.‬‬ ‫روزنامه ˈاستارˈ مالزي به نقل از پليس اين کشور اعالم کرد اين فرد که با پرواز خطوط‬ ‫هوايي قطر وارد مالزي شده بود ‪ 11‬مرداد در فرودگاه بين المللي شهر کواالالمپور بازداشت‬ ‫شد‪.‬‬ ‫ˈچيک عمر چيک ليمˈ رييس گمرک فرودگاه بين المللي شهر کواالالمپور نيز گفت که‬ ‫اين مواد مخدر در بازرسي از وسايل اين فرد کشف شد‪.‬‬ ‫مدارک اين قاچاقچي نشان مي دهد وي تاکنون پنج بار به مالزي سفر کرده است‪.‬‬ ‫پليس مالزي در حال بررسي اين موضوع است که آيا وي در سفرهاي پيشين خود نيز مواد‬

‫مخدر صنعتي به مالزي وارد کرده است‪.‬‬ ‫رييس گمرک مالزي گفت که از ابتداي ماه گذشته تاکنون عالوه بر اين فرد‪ ،‬دو خارجي‬ ‫ديگر نيز در ارتباط با قاچاق مواد مخدر به مالزي دستگير شده اند‪.‬‬ ‫سه فرد دستگير شده قصد داشتند ‪ 15‬کيلو و ‪ 560‬گرم مواد مخدر به ارزش سه ميليون‬ ‫رينگيت (يک ميليون دالر) به مالزي وارد کنند‪.‬‬ ‫بازجويي از اين افراد طبق ماده ˈ‪ 39‬بˈ قانون مواد مخدر خطرناک مصوب سال ‪1952‬‬ ‫مالزي در حال انجام است‪.‬‬ ‫طبق اين ماده قانوني حکم افرادي که مواد مخدر به مالزي وارد کنند‪ ،‬اعدام است‪.‬‬

‫ازدواج ‪ ۸۱‬هزار زن ایرانی با مردانی تا ‪ ۲۰‬سال جوان‌تر‬ ‫آمارهای طالق و ازدواج در ایران نشان از آن دارند که سال ‪ ۹۲‬رکورددار بیشترین میزان‬ ‫ثبت طالق در ‪ ۵‬سال گذشته بوده است‪ .‬این آمارها همچنین نشان‌ می‌دهند که زنان به‬ ‫ازدواج با مردانی جوان‌تر از خود تمایل نشان می‌دهند‪.‬‬ ‫با نگاهی به آمارهای سال ‪ ۸۸‬تا ‪ ۹۲‬دیده می‌شود که بیش از ‪ ۱۴‬درصد طالق‌ها در ایران در‬ ‫یک سال اول زندگی صورت می‌گیرند‪ .‬در این میان نرخ ازدواج در پنج سال اخیر روند رو به‬ ‫کاهشی را نشان داده است‪.‬‬ ‫استان‌های زنجان‪ ،‬قم و یزد در سال ‪ ۹۲‬نسبت به یک سال قبل از آن‪ ،‬رکورددار ثبت‬ ‫کمترین ازدواج در کشور بوده‌اند‪ .‬در مقابل چهارمحال و بختیاری‪ ،‬تهران و خراسان جنوبی‬ ‫دارای بیشترین میزان ازدواج در میان تمام استان‌های ایران بوده‌اند‪.‬‬

‫‪110‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫کارگردان معروف ‪ :‬همه می خواهند گلزار را زمین بزنند!‬ ‫حمایت همه جانبه علی عطشانی از سوپراستار خبرساز سینمای ایران‬ ‫علی عطشانی کارگردانی است که بدون هیچ مشکلی با محمدرضا گلزار‬ ‫در دو فیلم همکاری داشته است‪ .‬او معتقد است گلزار بازیگر تاثیرگذاری‬ ‫است و شایعات و حواشی پیرامون زندگی سوپراستار سینمای ایران‪ ،‬به دلیل‬ ‫پیشرفت او در حوزه‌های مختلف و فرهنگ غلط رایج در جامعه است‪.‬به تازگی‬ ‫دوباره شایعه ممنو‌ع‌الکاری محمدرضا گلزار مطرح شده و مسئوالن وزارت‬ ‫ارشاد هم در این مورد پاسخگو نیستند‪ .‬با توجه به اینکه می‌گویید با او رابطه‬ ‫نزدیکی دارید در این مورد چیزی از زبان خود گلزار شنیده‌اید؟‬ ‫از وقتی رضا گلزار به ایران آمد به دلیل مشغله‌های کاری که داشتیم نتوانستیم‬ ‫همدیگر را ببینیم و فقط یکی دو باری با هم تلفنی حرف زدیم و در این مورد هم‬ ‫چیزی به من نگفت‪ ،‬اما می‌خواهم این را به شما بگویم که ممنوع‌الکار بودن در‬ ‫ایران سازوکار درستی ندارد‪ .‬من به نفس ممنوع‌الکار شدن کاری ندارم‪ .‬باالخره‬ ‫در جامعه ما قوانین و خط قرمزهایی وجود دارد که به دلیل اعتقاداتمان اینها‬ ‫را پذیرفته‌ایم‪ .‬اصال تفاوت سینمای ما با سینمای دیگر کشورهای دنیا در همین‬ ‫است که باید این خطوط قرمز را رعایت کنیم‪ .‬این مساله نیازمند شکل‌گیری‬ ‫تعامل میان هنرمندان و مسئوالن فرهنگی است‪ .‬بله و زمانی به من اطالع‬ ‫دادند که دو روز به پایان بازی آن بازیگر در فیلم مانده بود‪ .‬وزارت ارشاد من‬ ‫را خواست و گفت این بازیگر مشکل دارد و نمی‌توانید از او استفاده کنید‪ .‬من به‬ ‫آنها گفتم حاال که ‪ 80‬درصد کار انجام شده این را می‌گویید؟ آنها هم متقاعد‬ ‫شدند چون دیر اطالع دادند‪ ،‬برای آن فیلم مشکل نداشتم ولی بعد از فیلمی که‬ ‫من ساختم قرار شد تا مدت‬ ‫زمانی که ارشاد تعیین کرده‬ ‫آن بازیگر در فیلمی حضور‬ ‫نداشته باشد‪ .‬یعنی شما‬ ‫معتقدید اگر روشن بگویند‬ ‫کدام بازیگران ممنو‌ع‌الکار‬ ‫هستند‪ ،‬سینمای ایران اوضاع‬ ‫بهتری نسبت به موقعیت‬ ‫فعلی‌اش خواهد داشت؟! نه‪،‬‬ ‫می‌گویم فقط روشن و شفاف‬ ‫توضیح دهند‪ .‬این را باید‬ ‫بگویم متاسفانه سینمای ما‬ ‫به سمتی رفته که تعداد کمی‬ ‫از مردم به خاطر بازیگر به‬ ‫سینما می‌‌‌‌روند و این خیلی بد‬ ‫است‪ .‬بازیگران ما می‌توانند به رونق سینما کمک کنند‪ .‬ما هرچه این دایره را‬ ‫تنگ‌تر کنیم و بازیگران کمتری در مقاطعی اجازه حضور در فیلم‌ها را داشته‬ ‫باشند‪ ،‬به ضرر سینمای ایران رفتار کرده‌ایم‪ .‬محمدرضا گلزار یکی از بازیگران‬ ‫خوبی است که می‌تواند به سینمای ایران کمک کند و واقعا حیف است که این‬ ‫امکان را از او و سینما بگیریم‪.‬‬ ‫شما نتیجه خوبی از حضور رضا گلزار در «دموکراسی تو روز روشن» دیدید؟‬ ‫کمکی به بهتر و بیشتر دید ‌ه شدن فیلم کرد؟‬ ‫بله‪ ،‬قطعا من برای انتخاب رضا دالیل مختلفی داشتیم‪ .‬می‌خواستم فرشته مرگی‬ ‫که در این فیلم نشان می‌دهم جذاب و زیبا باشد‪ .‬او هم بازیگر هوشمندی است‬ ‫و هر چه می‌خواستم انجام می‌داد‪ .‬من فکر می‌کنم استفاده از یک بازیگر به‬ ‫فیلمنامه برمی‌گردد‪ .‬رضا توانست قالب رایجی که از او وجود داشت را بشکند‬ ‫و در فیلمی مثل «بوتیک» بخش دیگری از توانایی‌هایش را به نمایش بگذارد‪ .‬او‬ ‫توانایی بالقوه‌ای داشت و دارد که آن را بالفعل کرد‪ .‬حاال هم که باید گزینه‌های‬ ‫پیش رویش را با وسواس بیشتری بررسی کند‪ .‬با همه اینها اگر شما می‌گویید‬ ‫محمدرضا گلزار حواشی زیادی دارد‪ ،‬من می‌خواهم از شما بپرسم در این سینما‬ ‫درباره چه کسی حرف نمی‌زنند؟ اگر کسی را پیدا کردید که در موردش حرف‬ ‫نمی‌زنند و می‌‌گویند حاشیه ندارد‪ ،‬نامش را به من هم بگویید‪ .‬این یک مشکل‬ ‫فرهنگی در جامعه ماست که اگر یک نفر دو‪ ،‬سه قدم پیشرفت کند‪ ،‬می‌خواهند‬ ‫با حرف و حدیث‌ها او را زمین بزنند‪ .‬نباید یادمان برود آبروی مومن مهم‌تر از‬ ‫هر چیزی است‪.‬‬

‫برگزاری کنسرت محسن یگانه بدون تفکیک جنسیتی !‬ ‫سرمایه گذار‪ ،‬برگزار کننده و تهیه کننده کنسرت محسن یگانه از قطعیت‬ ‫برگزاری کنسرت این خواننده موسیقی پاپ در شهر ارومیه بدون قید‬ ‫تفکیک جنسیتی خبر داد‪.‬‬ ‫مصطفی لرستانی با اعالم این مطلب افزود‪ :‬بعد از اعالم خبر اعمال قانون تفکیک‬ ‫جنسیتی در شهر ارومیه‬ ‫ما جلساتی را طی ‪2‬‬ ‫روز گذشته با نهادی‬ ‫مرتبط با ماجرا برگزار‬ ‫کردیم که خوشبختانه‬ ‫با همکاری صمیمانه‬ ‫ای که دوستان داشتند‪،‬‬ ‫مشکل برطرف شده و‬ ‫کنسرت محسن یگانه‬ ‫در تاریخ مقرر برگزار‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫وی با تقدیر از همکاری‬ ‫اداره فرهنگ و ارشاد استان آذربایجان غربی و نیروی انتظامی ارومیه بیان کرد‪:‬‬ ‫متاسفانه به دلیل مشکالتی که طی روزهای قبل پیش آمده بود‪ ،‬بیلبوردهای‬ ‫تبلیغاتی کنسرت از سطح شهر برداشته شده بودند اما با همکاری خوبی که‬ ‫دوستان داشتند این بیلبوردها از همین امشب مجددا نصب می شوند و کنسرت‬ ‫در تاریخ و ساعت مقرر اجرا می شود‪ .‬من از تمام شهروندان ارومیه ای که برای‬ ‫دیدن کنسرت اقدام کرده‌اند تقاضا می کنم با رعایت نکات اخالقی و اعتقادی از‬ ‫این برنامه در کنار کانون خانواده‌های خود لذت ببرند‪.‬‬ ‫طی روزهای گذشته اخباری مبنی بر اجرای طرح تفکیک جنسیتی کنسرت های‬ ‫موسیقی در استان آذربایجان غربی منتشر شدند که به تبع آن اخبار دیگر مبنی‬ ‫بر لغو کنسرت محسن یگانه نیز منتشر شدند‪.‬با توجه به اظهارات تهیه‌کننده‬ ‫کنسرت‪ ،‬این برنامه در تاریخ مقرر اجرا می شود‪.‬‬

‫تصادف بازیگر معروف سینمای ایران‬ ‫روشنک گرامی بازیگر سینما‬ ‫و تلویزیون شب گذشته در‬ ‫حالی که در حال عبور از خیابانی در‬ ‫شهرک اکباتان بود با یک خودرو‬ ‫تصادف می کند‪.‬‬ ‫روشنک گرامی متولد اول مهر ‪۱۳۶۲‬‬ ‫و بازیگر فیلم سینمایی قاعده تصادف‬ ‫است‪ .‬فیلم سینمایی قاعده تصادف‬ ‫برنده سیمرغ بلورین جشنواره فجر‬ ‫سی و یکم شد که بازی بی نظیر‬ ‫روشنک گرامی نیز یکی از عوامل پر‬ ‫رنگ این جایزه بود‪.‬‬

‫‪109‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بازگشت مهران مدیری‬ ‫با سریال اطاق عمل به‬ ‫تلویزیون‬ ‫سریال اطاق عمل‬ ‫مهران مدیری کارگردان سریال”اطاق‬ ‫عمل” با بیان اینکه خیلی خوشحالم‬ ‫که توانستیم بار دیگر به سازمان صدا‬ ‫وسیما بازگردم‪ ،‬گفت‪ :‬جای خوشحالی‬ ‫است که این مخاطب عظیم را داشته‬ ‫باشیم وامیدوارم که «اتاق‬ ‫عمل»‌کار خیلی خوبی شود و‬ ‫رضایت مردم را دربر داشته‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫طبق اعالم شبکه تهران‪ ،‬در‬ ‫جلسه ای که با حضور ناصر‬ ‫کریمان مدیر گروه اجتماعی‪،‬‬ ‫سید علی اکبر محمودی مدیر‬ ‫گروه فیلم وسریال شبکه تهران‬ ‫در خصوص این سریال و روند‬ ‫کاری آن تشکیل شد‪ ،‬مهران‬ ‫مدیری کارگردان سریال ”‬

‫ابراز همدردی نیکی‬ ‫کریمی با سیمین بهبهانی با‬ ‫یک متن زیبا‬ ‫ی زاده‌ی سال ‪1306‬‬ ‫سیمین بهبهان ‌‬ ‫است و از میان آثار او می‌توان‬ ‫به «سه‌تار شکسته»‪« ،‬جای پا»‪،‬‬ ‫«چلچراغ»‪« ،‬رستاخیز» و «یک دریچه‬

‫آزادی» اشاره کرد‪.‬‬ ‫نیکی کریمی برای ابراز همدری با‬ ‫بهبهانی با انتشار عکسی از وی در‬

‫اطاق عمل ” گفت‪ :‬روند کاری این‬ ‫سریال به خوبی در حال جلو رفتن‬ ‫است و داستان این سریال پیرامون‬ ‫درباره اتفاقاتی است که در اتاق عمل‬ ‫بیمارستانی رخ می‌دهد و…‪.‬‬ ‫سریال طنز “اطاق عمل” به کارگردانی‬ ‫مهران مدیری و تهیه کنندگی حمید‬ ‫رضا مهدوی اکنون در مرحله پیش‬ ‫تولید و نگارش فیلمنامه است‪ .‬این‬ ‫سریال طنز در ‪ ۹۰‬قسمت ‪ ۴۰‬دقیقه‬ ‫ای برای مخاطبان شبکه تهران تولید‬ ‫خواهد شد‪.‬‬

‫تابلوهای تبلیغاتی بهرام‬ ‫رادان در پاسداران تهران‬ ‫این روزها هر کسی در تهران از‬ ‫چهارراه پاسداران عبور کند‪ ،‬چشمش‬ ‫به یک بیلبورد تبلیغاتی ویژه می‌‌خورد‪،‬‬ ‫بیلبوردی که محصوالت ‪ 2014‬نوین‬ ‫چرم را تبلیغ می‌کند اما نکته ویژه آن‬ ‫حضور تصویر درشت بهرام رادان است‬ ‫که روی بیلبورد خودنمایی می‌‌‌کند‪.‬‬ ‫ممنوعیت حضور سلبریتی‌های سینما‪،‬‬ ‫ورزش و موسیقی در چند سال‬ ‫گذشته در تبلیغات باعث شده بود‬ ‫که چهره‌های سرشناس کمتر روی‬ ‫بیلبوردها دیده شوند‪.‬‬ ‫اما چه اتفاقی افتاده که بهرام رادان‬ ‫بدون مشکل در تهران روی بیلبورد‬ ‫تبلیغاتی نوین چرم رفته؟‬ ‫مشکل از کجا آغاز شد؟‬‫حضور ستاره‌ها در تبلیغات تا چند‬ ‫سال پیش مشکلی نداشت‪ .‬حتی در‬

‫روی بیلبوردها مشکلی ندارد‪ ،‬اما‬ ‫چهره‌های موسیقی حساسیت بیشتری‬ ‫روی‌شان است‪».‬‬ ‫البته این موضوع هم باعث نشد که‬ ‫حضور ستاره‌ها در تبلیغات به مشکل‬ ‫بخورد‪ .‬تیر خالص را حسین رضا‌زاده‬ ‫زد‪ .‬او در آگهی تلویزیونی مشاور امالک‬ ‫رابینسون امارات حضور داشت و از‬ ‫مردم ایران دعوت می‌کرد تا پولشان‬ ‫را از ایران خارج کنند و در دبی خانه‬ ‫بخرند‪ .‬این موضوع باعث شد مدیران‬ ‫وزارت ارشاد دستورالعملی را در‬ ‫«شورای فرهنگ عمومی» صادر کنند‪،‬‬ ‫دستورالعملی که در‌ آن حضور ستاره‌ها‬ ‫در تبلیغات ممنوع شد‪.‬‬ ‫روی خوش صداوسیما به حضور‬‫ستاره‌ها بهرام رادان روی بیلبورد‬ ‫رفت و جواد نکونام در تیزر تلویزیونی‬ ‫روغن موتور کاسپین حضور داشت‪.‬‬ ‫با این تفاوت می‌توان حدس زد که‬ ‫احتماال مشکالت برای حضور ستاره‌ها‬ ‫در تبلیغات برطرف شده است‪.‬‬

‫صفحه شخصی اش نوشت‪" :‬نبسته‬ ‫ام به کس دل نبسته کس به من دل‬ ‫چو تخته پاره بر موج رها رها رها من‬ ‫ز من هر آن که او دور چو دل به سینه‬ ‫نزدیک به من هر آنکه نزدیک از او‬ ‫جدا جدا من نه چشم دل به سویی نه‬ ‫باده در سبویی که تر کنم گلویی به یاد‬ ‫آشنا من ستاره ها نهفته اند در آسمان‬ ‫ابری دلم گرفته ای دوست‬ ‫هوای گریه با من‪ .‬سیمین‬ ‫بهبهانی"‬ ‫ی‬ ‫پرستار سیمین بهبهان ‌‬ ‫درباره وضعیت جسمی این‬ ‫شاعر پیشکسوت که از روز‬ ‫چهارشنبه (‪ 15‬مرداد) به‬ ‫کما رفته است گفت‪ :‬خانم‬ ‫بهبهانی زیر دستگاه تنفسی‬ ‫هستند و هنوز به هوش‬ ‫نیامده‌اند‪.‬‬ ‫او در حال حاضر در کما به‬ ‫سر می‌برد و حالش زیاد‬ ‫مساعد نیست‪ .‬به گفته‬ ‫پرستاران از روز گذشته‪،‬‬ ‫تماس‌های بسیاری با‬ ‫بیمارستان محل بستری‬ ‫ی گرفته شده‬ ‫سیمین بهبهان ‌‬ ‫است که همگی جویای حال‬ ‫این شاعر بوده‌اند‪ ،‬اما آنان‬ ‫در این‌باره فقط با خانواده او صحبت‬ ‫می‌کنند‪.‬‬

‫دوران اوج ماجرا هم که رضا گلزار‪،‬‬ ‫بهرام رادان ‪ ،‬جمشید مشایخی و‬ ‫ستاره‌های ورزش روی بیلبوردها‬ ‫دیده می‌شدند‪ ،‬هیچ حساسیتی روی‬ ‫این موضوع وجود نداشت‪ .‬گویا همه‬ ‫چیز از روزی شروع شد که بنیامین‬ ‫به عنوان مدل تبلیغاتی لوازم خانگی‬ ‫‪ BEEM‬روی بیلبورد رفت‪ .‬یک منبع‬ ‫آگاه گفت‪« :‬شنیده می‌شود حضور‬ ‫بنیامین در این تبلیغ حساسیت یکی‬ ‫از مدیران ارشد را به همراه داشته‪.‬‬ ‫گویا این مدیر ارشد همراه راننده‌اش‬ ‫در اتوبان صدر بوده که بیلبورد‬ ‫بنیامین را می‌‌بیند و از راننده‌اش‬ ‫می‌پرسد او کیست؟ وقتی متوجه‬ ‫می‌شود مدل تبلیغات این بیلبورد‬ ‫یک خواننده است‪ ،‬عصبانی می‌شود‪.‬‬ ‫آن روزها شایعه شد که وزارت ارشاد‬ ‫با حضور ستاره‌های سینما و ورزش‬

‫علیرضا باذلمی گوید‪« :‬ما روزی که‬ ‫با نوین چرم قرارداد بستیم‪ ،‬مدیران‬ ‫نوین چرم این مسوولیت را برعهده‬ ‫گرفتند تا مشکالت حضور ستاره‌ها در‬ ‫تبلیغات را خودشان حل کنند‪ .‬البته‬ ‫م در حال رفع‬ ‫انگار این مشکل کم‌ک ‌‬ ‫شدن است‪ .‬تا جایی که ما در جریان‬ ‫هستیم چند هفته پیش بیلبوردها در‬ ‫چند شهر شمالی نصب شد و حاال هم‬ ‫مدتی می‌شود که در تهران این اتفاق‬ ‫افتاده است‪ ».‬البته این بار صداوسیما‬ ‫هم از حضور ستاره‌ها در تیزر تبلیغاتی‬ ‫استقبال کرده است‪ .‬شنیده می‌شود‬ ‫برای پخش تیزر تبلیغاتی جواد نکونام‪،‬‬ ‫مدیر بازرگانی سازمان صداوسیما در‬ ‫نامه‌ای مشخص اجازه پخش تبلیغ‬ ‫را صادر کرده است‪ .‬اما باید دید این‬ ‫دستورالعمل چقدر عمر می‌کند‪.‬‬

‫‪108‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫امین حیایی‪ :‬هشتصد و پنجاه‬ ‫میلیون تومان خرج کردم و‬ ‫کلی بدهی باال آوردم!!‬ ‫االن یک سال است که با این‬ ‫مشکالت درگیرم‪ .‬خیلی از دوستان‬ ‫لطف داشتند و به من مبالغی را‬ ‫قرض دادند تا این کار انجام شود و‬ ‫برگرداندن این قرض سخت بود چون‬ ‫نمایش سودی نکرد‪ .‬نگذاشتند‪.‬‬ ‫امین حیایی در تازه‌ترین گفتگویش‬ ‫در هفت نگاه‪ ،‬به نکته‌هایی درباره‬ ‫فعالیت‌های موسیقایی‌اش اشاره کرده‬ ‫است‪.‬‬ ‫_ وقتی کنسرتها شروع بشوند‬

‫بود که باعث شد به سراغ نمایش‬ ‫«قحطی نور» بروم‪.‬‬ ‫پیام «قحطی نور» پیام صلحی جهانی‬ ‫بود و چون به زبان شعر و موسیقی‬ ‫است همه جهانیان آن را می فهمند‬ ‫‪ ...‬یک میلیارد و چهارصد میلیون‬ ‫تومان هزینه این نمایش می شد که با‬ ‫ارتباطاتی که داشتم با هشتصد و پنجاه‬ ‫میلیون تومان جمع آوری اش کردم‪ .‬با‬ ‫این وجود هزینه بسیار هنگفتی برای‬ ‫من بود و همه پس اندازی که جمع‬ ‫کرده بودم را در این کار گذاشتم و این‬ ‫پس انداز از بین رفت‪ .‬حاال دوباره‬ ‫دارم کار می کنم تا بدهی هایم را صاف‬ ‫کنم‪.‬‬

‫فیلمنامه هایشان را بازی کردهام‬ ‫فرق خواهد داشت‪ .‬آن وقت هایی که‬ ‫گروه توانستهایم با هم هماهنگ شویم‬ ‫کارهای خوبی انجام دادهایم‪ .‬وقتی از‬ ‫نظر اعتقادی و ایدئولوژیکی با کسی‬ ‫هم فکر باشیم نتیجه خیلی فرق خواهد‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫من فیلمهای زیادی کار کرده ام‪.‬‬ ‫مطمئن ًا اکثر ًا آنگونه که من مد نظرم‬ ‫بوده نبوده اند‪ .‬فقط خودم را به عنوان‬ ‫یک بازیگر در آنها دیده ام‪ .‬اینکه خودم‬ ‫بخواهم فیلمسازی کنم و فیلمی که‬ ‫خودم دوست دارم را ارائه بدهم قضیه‬ ‫اش خیلی فرق می کند‪.‬‬ ‫_ احسان خواجه امیری‪ ،‬حمید‬ ‫عسگری‪ ،‬مرتضی پاشایی‪ ،‬علیرضا‬ ‫عصار و مازیار فالحی‪ .‬آن موقعی که‬

‫ق فرزا ‌د حسنی‌‬ ‫م طال ‌‬ ‫اعال ‌‬ ‫از آزاد ‌ه نامداری‌‬ ‫"آزاده نامداری" باألخره ماجرای‬ ‫طالق از "فرزاد حسنی" را پس از حدود‬ ‫سه ماه رسانه‌ای کرد و در گفتگویی‬ ‫این موضوع را رسم ًا تأیید کرد‪.‬‬ ‫از حدود سه ماه پیش خبری دهان‬ ‫به دهان در میان اهالی رسانه‌ای می‬ ‫چرخید‪ .‬خبر مربوط بود به پرسر و‬ ‫صداترین ازدواج سال ‪ ‌،92‬ازدواجی که‬ ‫سید حسن خمینی عاقد آن بود و دو تن‬ ‫از مجریان مطرح کشور‪ ،‬زوج و زوجه‬ ‫آن‪« .‬فرزاد حسنی» و «آزاده نامداری»‬ ‫با هم ازدواج کردند و این موضوع را‬ ‫رسم ًا و با حضور در کنسرت یکی از‬ ‫خوانندگان کشور اعالم کردند‪.‬‬

‫مخصوص ًا که قصد دارم در خارج از‬ ‫کشور هم اجرا داشته باشیم مسلم ًا‬ ‫جلوی بخشی از فعالیتهایم در بازیگری‬ ‫را خواهد گرفت و مجبورم حضور‬ ‫کمرنگتری در سینما داشته باشم و‬ ‫شاید برای مدتی هم کار نکنم و بیشتر‬ ‫وقتم را صرف موسیقی کنم‪.‬‬ ‫_ به هرحال هر کسی در زندگی اش‬ ‫رسالتی را برای خودش درنظر دارد‪.‬‬ ‫من هم احساس می کنم آنچه که در‬ ‫دلم بوده‪ ،‬احساسم بوده را نتوانستم‬ ‫به صورت کامل از طریق سینما به‬ ‫مخاطبم انتقال بدهم‪ .‬همین مسأله‬

‫‪ .‬االن یک سال استکه با این مشکالت‬ ‫درگیرم‪ .‬خیلی از دوستان لطف داشتند‬ ‫و به من مبالغی را قرض دادند تا این‬ ‫کار انجام شود و برگرداندن این قرض‬ ‫سخت بود چون نمایش سودی نکرد‪.‬‬ ‫نگذاشتند‬ ‫_ من در سینما قصه ها و فیلمنامه‬ ‫های دیگران را بازی کردم‪ .‬هیچ وقت‬ ‫فیلمنامه ای از خودم کار نکردم‪.‬‬ ‫مسلم ًا فیلمنامه ای که خودم بنویسم‬ ‫خیلی با کارهایی که انجام داده ام‬ ‫فرق خواهد داشت‪ .‬قطع ًا نگرش‬ ‫من به دنیا و جامعه با دیگرانی که‬

‫اتفاقا همین زوج مجری‬ ‫بودند که برای اولین بار به‬ ‫طور مشترک‪ ،‬اجرای برنامه‬ ‫سال تحویل شبکه دو سیما‬ ‫را به عهده گرفتند‪ .‬اجرایی‬ ‫ً‬ ‫اصال نتوانست مطابق‬ ‫که‬ ‫انتظار بدرخشد و پر حاشیه‬ ‫شد و انتقادات بسیاری را هم‬ ‫برانگیخت؛ درست مثل خود‬ ‫این دو مجری‪ ،‬پر سر و صدا‬ ‫شد و پر حاشیه‪.‬‬ ‫خبر طالق نامداری و حسنی‬ ‫را مدت ها بود شنیده بودیم‪،‬‬ ‫ولی به جهت رعایت حریم‬ ‫شخصی این دو هنرمند‪ ‌،‬خبر‬ ‫آن را منعکس نکردیم تا حریم‬ ‫شخصی آن ها را فدای یک‬ ‫خبر پرکلیک نکرده باشیم‪ .‬تا‬

‫شادمهر در ایران بود شادمهر را‬ ‫خیلی دوست داشتم‪.‬‬ ‫_ اگر بخواهیم موسیقی داخل ایران را با‬ ‫موسیقی های به اصطالح لس آنجلسی‬ ‫مقایسه کنیم خب یکسری خواننده ها‬ ‫هستند که از قدیم کارهایشان را گوش‬ ‫می دادیم و دوست داشتیم و اینها‬ ‫واقع ًا جایگاه خودشان را حفظ کرده اند‬ ‫و هنوز هم دارند کارهای خوب ارائه‬ ‫می دهند‪ .‬خواننده های جدیدی که در‬ ‫ایران به میدان می آیند آنها هم حرفی‬ ‫برای گفتن دارند و کارهای خوبی‬ ‫ازشان می شنویم‪ .‬من به کاری عالقه‬ ‫دارم که از نظر شعر و موسیقی درست‬ ‫باشد‪ .‬خالقیت داشته باشد و کپی کار‬ ‫دیگران نباشد‪.‬‬ ‫امروز که آزاده نامداری در گفتگوی‬ ‫خود را با روزنامه صبا برای نخستین‬ ‫بار در یک تریبون رسمی این خبر را‬ ‫اعالم کرد‪...‬‬ ‫آزاده نامداری در گفتگو با روزنامه صبا‬ ‫گفت‌‪ :‬آزاده نامداری قطع ًا زندگیش‬ ‫آبستن اتفاقاتی بوده و هر جوری هم‬ ‫که مدیریت کرده نتواسته جلوی رخداد‬ ‫بیرونی آن را بگیرد‪ .‬اما من اصال سعی‬ ‫نمی کنم که بگویم این اتفاق نیفتاده یا‬ ‫مقصرش کس دیگری بوده است‪ .‬من‬ ‫می خواهم بگویم که این اتفاق می تواند‬ ‫در زندگی هر کسی بیافتد‪...‬‬ ‫گفتنی است خبر طالق آزاده نامداری‬ ‫و فرزاد حسنی پیش از این در محافل‬ ‫غیر رسمی نقل شده بود‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

107

‫‪106‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫از روی کفش‬ ‫شخصیت افراد را‬ ‫بشناسید‬

‫تا به حال شنیده اید که بتوان‬ ‫از روی کفش شخصیت یک نفر‬ ‫را روانشناسی کرد؟ شاید کمی‬ ‫عجیب به نظر برسد یا حتی بعضی‬ ‫ها بگویند که این موضوع مثل‬ ‫طالع بینی چندان قابل اطمینان‬ ‫نیست اما باور کنید تحقیقات‬ ‫علمی نشان داده اند که می توان‬ ‫از روی کفش افراد را روانشناسی‬ ‫کرد‪.‬‬

‫تا به حال شنیده اید که بتوان از روی کفش‬ ‫شخصیت یک نفر را روانشناسی کرد؟ شاید‬ ‫کمی عجیب به نظر برسد یا حتی بعضی ها‬ ‫بگویند که این موضوع مثل طالع بینی چندان‬ ‫قابل اطمینان نیست اما باور کنید تحقیقات‬ ‫علمی نشان داده اند که می توان از روی‬ ‫کفش افراد را روانشناسی کرد‪.‬‬ ‫کریستین کراندال‪ ،‬استاد روانشناسی‬ ‫اجتماعی در دانشگاه کانزاس‪ ،‬می گوید‪:‬‬ ‫«هیچ کسی شک ندارد که حالت چهره‪ ،‬سر‬ ‫و مدل موها می تواند خیلی چیزها درباره‬ ‫شخصیت فرد بگوید ولی درباره بعضی از‬ ‫انواع پوشاک مثل کفش ها نیز می توان‬ ‫چنین چیزی گفت‪ ».‬او می گوید‪ ،‬تحقیقات‬ ‫نشان می دهد کفش های شما هر طور که‬ ‫باشند‪ ،‬می توان با نگاه کردن به آنها راجع‬ ‫به شخصیت تان تا حدی قضاوت کرد‪.‬‬ ‫روانشناسان دانشگاه کانزاس میگویند که‬ ‫مدل‪ ،‬قیمت‪ ،‬رنگ و شکل ظاهری کفش ها‬ ‫می تواند ویژگی های احساسی و شخصیتی‬ ‫افراد را نشان بدهد‪ ،‬پس همین االن به کفش‬ ‫های خود نگاه کنید‪ .‬چه کفشی به پا دارید؟‬ ‫کفش های تمیز واکس خورده؟ کفش های‬ ‫پاشنه بلند؟ کفش های قشنگ ولی کمی‬ ‫فرسوده؟‬ ‫● کفش شما نشان دهنده روحیه شماست‬ ‫در جریان تحقیقات در کانزاس‪۶۳ ،‬‬ ‫دانشجو به ‪ ۲۰۸‬جفت کفش نگاه کردند و‬ ‫خصوصیات صاحب آنها را حدس زدند‪ .‬این‬ ‫افراد که کفش ها را مشاهده می کردند حدود‬ ‫‪۹۰‬درصد خصوصیات شخصی صاحبان‬ ‫کفش ها را به درستی حدس زدند‪ .‬صاحبان‬ ‫کفش ها که به طور داوطلبانه در این تحقیق‬ ‫شرکت کرده بودند‪ ،‬قبال پرسشنامه تست‬ ‫شخصیت را پر کرده و از آنها خواسته شده‬ ‫بود کفش هایی را که بیشتر مورد استفاده‬ ‫قرار می دهند به محققان تحویل بدهند‪.‬‬ ‫از شرکت کنندگان خواسته شد به کفش‬

‫ها نگاه کنند و جنسیت‪ ،‬سن و موقعیت‬ ‫اجتماعی صاحب آنها را حدس بزنند‪.‬‬ ‫خصوصیات شخصیتی موردنظر عبارت بود‬ ‫از برون گرایی یا درون گرایی‪ ،‬محافظه کاری‬ ‫یا آزادی خواهی‪ ،‬ثبات احساسی‪ ،‬سازگاری‬ ‫و وجدان‪.‬از آنجایی که کفش ها مدل ها‪،‬‬ ‫برندها‪ ،‬ظاهر و کاربرد های متفاوتی دارند‪،‬‬ ‫می توانند حامل اطالعاتی راجع به تفاوت‬ ‫های شخصی باشند‪ .‬بعضی از این تفاوت ها‬ ‫بارز و مشخص هستند‪.‬‬ ‫کراندال‪ ،‬استاد روانشناسی اجتماعی در‬ ‫دانشگاه کانزاس‪ ،‬می گوید اینکه فردی کفش‬

‫فانتزی بپوشد یا راحتی یا رسمی همه می‬ ‫توانند وجهی از شخصیت او را نشان دهند‪،‬‬ ‫او در تحقیقات خود گروهی را مامور کرد که‬ ‫با آزمون های شخصیت شناسی بررسی کنند‬ ‫هر مدل کفش چه ویژگی های شخصیتیای را‬ ‫نشان می دهد و بعد یافته ها را مورد آزمایش‬ ‫قرار داد‪ ،‬بعضی از آنها کامال دقیق بودند و‬ ‫بعضی چندان دقیق نبودند‪.‬‬ ‫● کفش ساقدار‬ ‫آنهایی که سرد و بی احساس هستند‬ ‫افرادی که عالقه زیادی به پوشیدن کفش‬ ‫ساقدار دارند معموال روحیه سردی دارند‬ ‫و بیشتر درون گرا هستند و تمایل دارند از‬ ‫جامعه کناره گیری کنند و بیشتر منزوی باشند‬ ‫و حتی هیچ تالشی نمی کنند که مورد قبول‬ ‫دیگران باشند یا حتی روحیه وظیفه شناسی از‬ ‫خود بروز دهند‪ .‬ثبات عاطفی آنها کمتر است‬ ‫و روحیه ای تهاجمی دارند‪ .‬دکتر کراندال‬ ‫می گوید‪ :‬اگر فردی چنین کفشی بپوشد‪،‬‬ ‫یعنی دوست دارد بعضی از قوانین معمول‬ ‫را بشکند‪.‬‬ ‫● کفش مد روز‬

‫کار گروهی دوست ندارند‬ ‫کامال مشخص است افرادی که از کفش‬ ‫مد روز استفاده می کنند‪ ،‬درآمد نسبتا باالیی‬ ‫دارند‪ ،‬به ظاهر خود بسیار اهمیت می دهند‬ ‫و تا حدودی مغرور هستند‪ .‬به طور کلی افراد‬ ‫این گروه در جمع کمتر پذیرفته می شوند و‬ ‫خودشان هم خیلی دوست ندارند در فعالیت‬ ‫های گروهی شرکت کنند ولی نباید از حق‬ ‫گذشت که احساس وظیفه شناسی باالیی‬ ‫دارند‪.‬‬ ‫● آرام و ساده‬ ‫افرادی که از کفش های معمولی و نه چندان‬

‫شیک استفاده می کنند‪ ،‬ویژگی شخصیتی‬ ‫متمایز یا دیدگاه سیاسی خاصی ندارند‪،‬‬ ‫معموال از گروه سیاسی خاصی طرفداری‬ ‫نمی کنند و اصوال ویژگی شخصیتی متمایز‬ ‫و خاصی ندارند‪ .‬آنها مانند پوشش خود‪،‬‬ ‫شخصیتی آرام و ساده دارند و سعی می کنند‬ ‫همه جا از خود شخصیت قابل قبولی ارائه‬ ‫دهند‪ ،‬بعید است افراد این گروه را با صندل‬ ‫های پاشنه دار ببینید‪.‬‬ ‫● کفش شاد و رنگی‬ ‫آدم های فعال‬ ‫افرادی که از کفش های رنگارنگ استفاده‬ ‫می کنند یعنی کفش هایی با رنگ های‬ ‫روشن و متفاوت که معموال به عنوان اسنیکر‬ ‫شناخته می شوند‪ ،‬می پوشند معموال ثبات‬ ‫احساسی بیشتری دارند و کمتر از دیگران‬ ‫خودشان را گرفتار استرس و اضطراب می‬ ‫کنند‪ .‬این رنگارنگ پوش ها برون گرا و‬ ‫بسیار فعالند و تمایل دارند با مدل و رنگ‬ ‫کفش هایشان پیامی را به دیگران منتقل‬ ‫کنند‪ ،‬البته لزوما این پیام حقیقت ندارد‪.‬‬ ‫محققان تاکید می کنند که کفش شاد و‬

‫رنگارنگ الزاما باعث شادی افراد نمی‬ ‫شود‪.‬‬ ‫● کفش با ظاهر ناراحت‬ ‫از همه خونسردترند‬ ‫کفش هایی که خیلی ناراحت به نظر می‬ ‫رسند مثل کفش هایی با پاشنه خیلی بلند‬ ‫و… معموال توسط شخصیت های خیلی‬ ‫آرام و خونسرد پوشیده می شوند‪.‬‬ ‫● کفش قدیمی‬ ‫وظیفه شناس اما سرد‬ ‫افرادی که معموال کفش های کهنه و قدیمی‬ ‫می پوشند‪ ،‬بسیار برون گرا هستند و از ثبات‬

‫شخصیتی باالیی برخوردارند‪ .‬این افراد تا‬ ‫زمانی که کفش شان نیاز به تعمیر پیدا نکند‬ ‫آن را از پا بیرون نمی آورند‪ .‬به وظیفه شناسی‬ ‫این افراد می توانید اطمینان کنید اما کمی‬ ‫سردمزاج هستند‪ .‬البته ویژگی های شخصیتی‬ ‫این گروه کمی متغیرتر از دیگر گروه هاست‪.‬‬ ‫افرادی که روحیه ای نسبتا خشن دارند و‬ ‫خشونت ورزی را چیزی منفی نمی دانند‪:‬‬ ‫آنهایی که چکمه های کوتاه می پوشند‪.‬‬ ‫آدم های سازگار که خود را با هر موقعیتی‬ ‫تطبیق می دهند‪ :‬کفشی می پوشند که بتوان‬ ‫در جاهای مختلف از آن استفاده کرد‪.‬‬ ‫درواقع کفش های چندمنظوره می پوشند‪.‬‬ ‫افراد آزاداندیش که چندان خود را درگیر‬ ‫مقررات و چارچوب ها نمی کنند‪ :‬کفش‬ ‫ارزان قیمت می پوشند و خیلی از آن مراقبت‬ ‫و نگهداری نمی کنند‪.‬‬ ‫کسانی که نگران قضاوت دیگران و روابط‬ ‫انسانی خود هستند‪ :‬کفش نو می پوشند و‬ ‫مدام مراقب آن هستند‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

105

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

104

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

103

‫‪102‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫پتریک دافی بعد از ‪ 40‬سال همسرش را رو کرد‬

‫پتریک دافی بازیگر قدیمی تلویزیون‪ ،‬درست ‪ 40‬سال از نشان دادن همسرش به رسانه‬ ‫ها‪ ،‬دریغ می کرد‪ ،‬چرا که میخواست از تعداد طرفداران خود کم نکند! ولی وقتی اخیرا‬ ‫به اتفاق کارلین جلوی دوربین ظاهر شد‪ ،‬طرفداران او بروی توئیتر و فیس بوک‪ ،‬چنان‬ ‫احساسات مثبت و قشنگی نشان دادند‪ ،‬که پتریک از اقدام ‪ 40‬ساله خود پشیمان شد‪.‬‬ ‫پتریک به دوستداران خود گفت در تمام این ‪ 40‬سال عاشق همسرش بوده و هیچگاه به او‬ ‫خیانت نکرده است‪.‬‬

‫علت آفتابی شدن دستجمعی!‬ ‫اینروزها سارا جسیکا پارکر و شوهرش متیو برادریک‪ ،‬در هر محفل و مجلس وجلوی‬ ‫دوربین‪ ،‬به اتفاق فرزندان خود ظاهر میشوند‪ ،‬تا برای همه خبرها و گزارشات مختلف در‬ ‫مورد اختالف شدید و جدایی شان خطی بکشند‪.‬‬ ‫ایندو در طی سالها‪ ،‬دو بار کارشان به قهر و جدایی موقت کشید ولی بدلیل عشق عمیقی که‬

‫دهه فعالیت سینمایی خود را در این مجموعه گردآوری کرده است‪.‬‬ ‫از فیلمهای این مجموعه می توان فیلم «آ گیره خشم پروردگار» (‪ )1972‬را نام برد که‬ ‫اولین همکاری هرتسوک با کالوس کینسکی‪ ،‬چهره آشنای سینمای آلمان است‪ .‬سبک‬ ‫بصری و فرم روایی این فیلم که سومین فیلم هرتسوک است‪ ،‬تأثیر زیادی بر فیلم «اینک‬ ‫آخر زمان» (‪ )1979‬ساخته فرانسیس فورد کوپوال داشت‪.‬‬ ‫در بین فیلمهای این مجموعه فیلم «حتی کوتوله ها هم سرکش شدند» که دومین فیلم‬ ‫داستانی بلند هرتسوک است‪ ،‬نیز وجود دارد‪ .‬فیلم «نوسفراتو خون آشام» با حضور‬ ‫کینسکی و ایزابل آجانی که در سال ‪ 1979‬ساخته شد‪ ،‬از جمله فیلمهای این مجموعه‬ ‫است‪.‬‬ ‫هرتسوک در آثارش نشان داده خطرهایی را می پذیرد که فیلمسازان دیگر از آن معموال‬ ‫از آنها پرهیز می کنند‪ .‬وی می گوید‪« :‬سراغ موضوع هایی رفته ام که اغراق نیست اگر‬ ‫بگوییم غیرعادی اند‪ .‬فیلمی ساخته ام که همه بازیگران کوتوله بودند‪ ،‬فیلم دیگری ساخته‬ ‫ام که تمام بازیگران در خواب مصنوعی فرو رفته اند‪ .‬در قطب جنوب فیلم ساخته ام‪.‬‬ ‫درباره هر موضوعی که بگویید فیلم ساخته ام‪ ،‬چیزهایی که به عقل کسی نمی رسد‪ .‬از‬ ‫سراب فیلم ساخته ام و با کالوس کینسکی‪ ،‬هنرپیشه تقریب ًا دیوانه (که در مرز جنون بود)‪،‬‬ ‫پنج فیلم ساختم‪».‬‬

‫بهم دارند‪ ،‬هیچگاه این جدایی ها ادامه نیافت‪.‬‬

‫لی میشل رفته فستیوال‪ ،‬ولی‪...‬‬ ‫لی میشل ستاره سریال ‪ ،Glee‬که در اصل برای حضور در فستیوال در ایتالیا رفته بود‪،‬‬ ‫بکلی همه وقت خود را با دوست پسرش گذراند و سروصدای مسئوالن فستیوال را در‬ ‫آورد!‬ ‫لی میشل که درست یکسال از مرگ عشق بزرگ زندگیش می گذرد‪ ،‬چنان دلبسته متیو‬ ‫پائتز مدل جوان شده‪ ،‬که اهمیت حضورش را در فستیوال فراموش کرده و حتی موقعیت‬ ‫یکی از توانایی های هرتسوک استفاده از نابازیگران در مستندهایش و گرفتن بهترین بازی‬ ‫از هنرپیشه هاست‪ .‬خود وی در این باره می گوید‪« :‬هنگامی که اولین فیلم هایم را می‬ ‫ساختم روی صحنه از همه جوانتر بودم‪ .‬ساختن فیلم داستانی را وقتی بیست و سه یا بیست‬ ‫وچهار سال داشتم شروع کردم‪ .‬همیشه هنگام فیلمبرداری جوانترین فرد روی صحنه بودم‪.‬‬ ‫خیلی خوب مراقب هنرپیشه هایم هستم‪ .‬آنها هم می دانند که در فیلم های من بهترین‬ ‫بازیشان را ارائه می دهند‪».‬‬ ‫خود را به خطر انداخته است‪.‬‬

‫چهار دهه فعالیت سینمایی ورنر هرتسوک در مجموعه ای ویژه منتشر‬ ‫می‌شود‬ ‫تعدادی از آثار سینمایی ورنر هرتسوک در مجموعه ای از دی وی دی منتشر می شود‪.‬‬ ‫کارگردان‪ ،‬تهیه کننده‪ ،‬فیلمنامه نویس و بازیگر بنام آلمانی در آستانه ‪ 72‬سالگی‪ ،‬چهار‬

‫ورنر هرتسوک در فیلم «ملکه صحرا» که بزودی روی پرده خواهد رفت با نیکول کیدمن‬ ‫کار کرده است‪ .‬او در مورد کار با این هنرپیشه هالیوود می گوید‪« :‬بیشتر فیلم های من‬ ‫در باره مردهاست‪ .‬در این سن و سال کشف کرده ام که با زنها بهتر کار می کنم و نیکول‬ ‫کیدمن پدیده ای است‪ .‬گاهی فکر می کنم که باید در تمام دوران زندگیم درباره زنها فیلم‬ ‫می ساختم‪».‬‬ ‫به گزارش یورونیوز‪ ،‬هرتسوک طی چند دهه فعالیت هنری‪ ،‬جوایز زیادی را در جشنواره‬ ‫های متعدد از آن خود کرده که مهمترین آنها جایزه بهترین کارگردانی جشنواره فیلم کن در‬ ‫سال ‪ 1982‬برای فیلم «فیتزکارالدو» است‪ .‬در این فیلم هم نقش اصلی را فیلم کالوس‬ ‫کینسکی‪ ،‬یار و یاور همیشگی هرتسوک بازی می کند‪.‬‬

‫‪101‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫که از اتاق بیرون می روند بگویند چه خانم جذابی! من زمانی خوشحال می شوم که از نظر‬ ‫دیگران آدم صادقی باشم‪ .‬کریستین استوارت ‪ 24‬ساله در مصاحبه جدیدش با مجله ‪Elle‬‬ ‫همچنین گفت که هیچ برنامه ای برای آینده ندارد‪ .‬او توضیح داد که هیچ وقت نمی نشینم‬ ‫فکر کنم که قرار است در آینده شغلی ام چه اتفاقاتی بیفتد‪.‬‬

‫بچه های گله مند!‬ ‫درشرایطی که شان پن بعنوان دوست پسر شارلیز ترون و پدر خوانده فرزندش جلوی‬ ‫دوربین ها ظاهر میشود‪ ،‬پسر و دختر او دیالن وهوپر از همسر قبلی اش رابین رایت از پدر‬ ‫گله دارند‪.‬‬

‫ایندو میگویند در طی سالها‪ ،‬پدر با آنها رابطه نزدیکی نداشت و بعد از‬ ‫جدایی از مادرشان‪ ،‬نیز بکلی رابطه اش قطع شد‪ ،‬گرچه هزینه های زندگی‬ ‫آنها را پرداخته ‪ ،‬ولی از محبت و عشق و توجه دریغ کرده است ولی شان‬ ‫میگوید من در هیچ موقعیتی بچه های خود را از یاد نبردم و این حرفها‪ ،‬تنها برای‬ ‫من مطرح میشود‪.‬‬

‫یک وعده غذای خانم خواننده مشهور‬ ‫لیدی گاگا خواننده‪ ،‬ترانه‌سرا و آهنگساز آمریکایی که بخاطرلباس های عجیبی که به تن‬ ‫می کند و مردم را شوکه می کند ‪ ،‬شهرت دارد اینبار عکسی از یک وعده غذایی اش(‬ ‫ایتالیایی )منتشر کرده است‪.‬‬

‫آزار‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪100‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫است‪.‬‬ ‫گردی لینچ در ماه فوریه متوجه شد به یک نوع بیماری‬ ‫بدخیم سرطان مبتال شده است‪ .‬او در این مدت دوره های‬ ‫درمانی سختی را سپری کرده است‪ .‬به همین دلیل نیز بود‬ ‫که پدر وی ویدیویی را که ذکر آن رفت را برای سندلر‬ ‫فرستاد‪.‬‬ ‫در این کلیپ که در یوتوب گذاشته شده است‪ ،‬گردی شرح‬ ‫می دهد که فیلم های سندلر تا چه حد باعث می شود او‬ ‫احساس بهتری در طول درمان های خود داشته باشد‪ .‬او‬ ‫از جمله به فیلم های «‪« ،»Grown ups‬آقای بیدز»‪،‬‬ ‫«جک و جیل» و «کلیک» به عنوان فیلم های موردعالقه‬

‫سپتامبر بر عهده بگیرد و او نخستین بازیگر سیاه پوستی‬ ‫است که سیندرال می‌شود‪ .‬او میگوید ‪ :‬یکی از اتفاق‌هایی‬ ‫است که نمی‌توانم باور کنم پیش آمده است‪.‬‬

‫چیز دیگر‪ " .‬جنیفر لوپز " در حالی که تمام مدت لبخند‬ ‫بر لب داشت از رستوران خارج شد و دوست جدیدش با‬ ‫اتومبیل خود او را تا خانه همراهی کرد‪ " .‬تیلور " کارهای‬

‫اش اشاره کرد و از سندلر بابت ساخت چنین فیلم هایی که‬ ‫باعث خوشحالی او می شود‪ ،‬تشکر کرده است‪.‬‬ ‫سرطانی که گردی لینچ به آن مبتال است‪ ،‬نیازمند یک طول‬ ‫درمان سه ساله است و خانواده این بیمار کوچک می‬ ‫گویند تصمیم گرفته اند در این سه سال روی افکار مثبت‬ ‫و چیزهای خنده دار متمرکز شوند‪ .‬به همین دلیل فیلم های‬ ‫آدام سندلر تبدیل به همراه همیشگی آنان شده است‪.‬‬

‫جدیدترین مرد زندگی جنیفر لوپز‬ ‫‪ :‬هنوز چند هفته ای از شایعه رابطه جنیفر لوپز با "‬ ‫ماکسیم چمورکوفسکی " رقصنده گروهش نمیگذرد که‬ ‫فرد جدیدی در زندگی جنیفر لوپز پیدا شد‪ " .‬جنیفر لوپز "‬ ‫‪ 45‬ساله شب گذشته شام را در کنار یکی از رقصنده های‬ ‫معروف هالیوودی در یک رستوران دنج وخلوت هالیوود‬ ‫خورد‪ .‬این فرد " جی آر تیلور " نام دارد‪.‬‬ ‫یک منبع نزدیک به " جنیفر لوپز " اعالم کرد این دو نفر‬ ‫با هم دوست هستند و مدت زمان زیادی است که با هم‬ ‫آشنا شده اند‪ .‬این تنها یک شام معمولی و دوستانه بوده نه‬

‫راز چهره اخم آلود این بازیگر زن در‬ ‫چیست؟!‬ ‫مشترک زیادی با " جنیفر لوپز " داشته است ‪ .‬او همچنین‬ ‫یکی از رقصنده های گروه ریحانا ‪ ،‬ماریا کری و بیانسه نیز‬ ‫می باشد‪.‬‬

‫اولین سیندرالی سیاه پوست وارد عرصه هنر‬ ‫شد‬ ‫"پالمر " بازیگر ‪ 21‬ساله سینما ‪،‬می‌گوید قراراست نقش‬ ‫اصلی سیندرال را از روز نهم سپتامبر بر عهده بگیرد و او‬ ‫نخستین بازیگر سیاه پوستی است که سیندرال می‌شود‪.‬‬ ‫این بازیگر‪ 21‬ساله در سینما هم تجربٔه بازیگری دارد و‬ ‫امیدوار است تجربه‌های بازیگری در سینما کمکش کند‪.‬‬ ‫مانند بسیاری از دختران برای خواننده و بازیگر جوان‬ ‫سیاهپوست "کی کی پالمر" مالقات با شاهزاده ای که‬ ‫او را به زندگی پر از عشق و شادی ببرد‪ ،‬یک رویا بود‪.‬‬ ‫پالمر می‌گوید قراراست نقش اصلی سیندرال را از روز نهم‬

‫کریستین استوارت به خاطر چهره سرد و همیشه اخمویش‬ ‫در فیلم هایش مشهور است‪ ،‬و حاال او برای مجله ‪Elle‬‬ ‫دلیل اینکه هیچ وقت نمی خندد را فاش می کند!‬ ‫کریستین استوارت گفت وقتی من یک عکاس پاپاراتزی‬ ‫را می بینم که دنبالم است و می خواهد در همه حال از من‬ ‫عکس بیندازد من هیچ وقت به او نمی خندم؛ چرا که فکر‬ ‫می کنم خندیدن به این عکاسان باعث می شود مردم من را‬ ‫جدی نگیرند و دیگر کسی احترام من را نگه ندارد‪.‬‬ ‫بازیگر گرگ و میش سال ‪ 2012‬هم به یکی دیگر از‬ ‫پرسش های خبرنگاران پاسخ داد‪ .‬از او پرسیدند که چرا‬ ‫جذابیت عکس هایی که می اندازد برایش اهمیت ندارد‬ ‫و همه عکس هایش عالی و بی عیب و نقص نیستند‪ .‬او‬ ‫جواب داد‪ :‬من فکر می کنم اگر تمام عکس هایم بی عیب‬ ‫و نقص باشند‪ ،‬مردمی که کنار من می ایستند یا روی فرش‬ ‫قرمز کنار من هستند پیش خود می گویند‪ :‬چه بازیگری!‬ ‫چه آدم حقه باز و دورویی! این تفکرات من را خجالت زده‬ ‫و شرمسار می سازد‪ ،‬برای همین می خواهم حداقل در نیمی‬ ‫از عکس هایم خود واقعی ام باشم‪ .‬چه اهمیتی دارد کسانی‬

‫‪99‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خواننده مشهور زن یک باشگاه انگلیسی مطرح می خرد!‬ ‫ورود یک خواننده زن سرشناس به دنیای فوتبال جنجالی بزرگ به همراه خواهد داشت‪.‬‬ ‫ریحانا نامی شناخته شده در دنیای هنر و موسیقی است‪ .‬این خواننده پرحاشیه قصد دارد‬ ‫گام به دنیای پرحاشیه فوتبال بگذارد تا حتی بیشتر درگیر حاشیه های مختلف بشود‪.‬‬ ‫این هنرمند اظهار داشته که در باربادوس می خواهد یک مدرسه فوتبال راه اندازی کند و‬ ‫عالوه بر آن در انگلیس نیز یک باشگاه مطرح بخرد‪ .‬این خواننده بسیار ثروتمند است اما‬ ‫مشخص نیست که این ثروت به او اجازه خرید یک باشگاه انگلیسی را می دهد یا خیر‬

‫اين گونه فيلمها در ماجراي اصلي داستان قرار دهم‪ .‬چرا كه فيلمها از بودجه كمي برخوردار‬ ‫است و جريان اصلي داستان فيلم نيازمند تالشهاي فراوان بازيگر است و من نمي خواهم‬ ‫در اين گونه فيلمها جريان ساز اول باشم‪.‬‬ ‫او همچنين از طرفدارانش دعوت كرد كه بازي متفاوت او را در فيلم جديد «ولگرد» كه تا‬ ‫حدودي بيانگر سخنان اوست ‌‪ ،‬تماشا كنند‪.‬‬ ‫«ولگرد» از ‪ 15‬اوت در اروپا روي پرده مي رود‪.‬‬

‫بازیگر هالیوود کودک سرطانی را شاد کرد‬ ‫سندلر پس از مشاهده این پیام ویدیویی‪ ،‬یک روز بعدازظهر با شماره تلفنی که این پسربچه‬ ‫در پیام ویدیویی خود گفته بود‪ ،‬تماس گرفت و با او و خانواده اش صحبت کرد‬ ‫شاد کردن دل هر کسی‪ ،‬کاری پسندیده است حال چه رسد به آنکه این فرد یک کودک‬ ‫مبتال به بیماری سرطان باشد‪ .‬این کاری است که آدام سندلر این هفته انجام داده و با یک‬ ‫تلفن کوتاه دل یک بیمار کوچک و خانواده او را شاد کرده است‪.‬‬ ‫ماجرا از این قرار بود که گردی لینچ دو هفته قبل یک پیام ویدیویی برای سندلر فرستاد و‬ ‫در آن ادعا کرد بزرگترین طرفدار این کمدین در جهان است‪ .‬گردی لینچ همچنین در این‬ ‫پیام از سندلر برای یک مهمانی عصرانه دعوت کرد‪.‬‬ ‫سندلر پس از مشاهده این پیام ویدیویی‪ ،‬یک روز بعدازظهر با شماره تلفنی که این پسربچه‬ ‫در پیام ویدیویی خود گفته بود‪ ،‬تماس گرفت و با او و خانواده اش صحبت کرد‪ .‬هالیوود‬ ‫ریپورتر گزارش داده است که این کمدین معروف وجود چنین تماس تلفنی را تایید کرده‬

‫مرد زیبای هالیوود از نقشهاي جريان‌ساز فراري است‬ ‫بازيگر جوان فيلمهاي هري پاتر و گرگ و ميش گفته در فيلمهاي كم بودجه ترجيح مي‬ ‫دهد نقشهاي معمولي را ايفا كند‪.‬‬ ‫«رابرت پتينسون» در مصاحبه اخير خود اعالم كرده كه در نظر دارد از جريان اصلي‬ ‫داستان يك فيلم و بازي در نقشهاي اول و جريان ساز جدا شود و به نقشهاي مكمل و‬ ‫كوچكتر بپردازد‪.‬‬ ‫بازيگر جوان فيلمهاي هري پاتر و گرگ و ميش در مصاحبه با پايگاه «بنگ شوبيز» گفته‬ ‫كه او همانند برخي بازيگران كه مي خواهند جريان اصلي داستان يك فيلم باشند‪ ،‬نيست و‬ ‫در فيلمهاي كم بودجه ترجيح مي دهد نقشهاي معمولي را هم ايفا كند‪.‬‬ ‫او گفت‪ :‬فيلمهاي زيادي هستند كه با مدار من هماهنگ نبوده و من نمي توانم خود را در‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫چرا که برای اینکار حداقل ‪ 200‬میلیون پوند پول الزم است‪ .‬این باشگاه مطرح نامش‬ ‫چیست؟ منچستریونایتد؟ لیورپول؟ آرسنال؟ تاتنهام؟‬ ‫حتی تصور اینکه ریحانا مالک یکی از این باشگاه ها شود باور نکردنی است!‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪98‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬ ‫لیدی گاگا با یک کاله گیس‬ ‫دیدنی و سگ جدیدش‬ ‫این خواننده ‪ 28‬ساله با یک پیراهن بلند‬ ‫قرمز رنگ و یک کاله گیس بسیار عظیم‬

‫مدل موی جدید دختر کیم‬ ‫کارداشیان ‪+‬عکس‬ ‫کیم کارداشیان با دختر یک ساله اش‬ ‫نورث در فرودگاه دیده شد در حالی که از‬ ‫یک جفت گوشواره الماس‪ ،‬یک دست‬ ‫لباس جین و یک مدل موی جدید برای‬ ‫دختر کوچکش استفاده کرده بود‬ ‫کیم کارداشیان روز پنجشنبه به همراه‬ ‫دخترش از لس آنجلس خارج شد‪ .‬این‬ ‫بازیگر ‪ 33‬ساله با دختر یک ساله اش‬ ‫نورث در فرودگاه دیده شد در حالی که از‬ ‫یک جفت گوشواره الماس‪ ،‬یک دست‬ ‫لباس جین و یک مدل موی جدید برای‬ ‫دختر کوچکش استفاده کرده بود‪.‬‬

‫دختر ‪ 13‬ماهه کیم کارداشیان و شوهرش‬ ‫کانیه وست به تازگی توانسته است اولین‬ ‫قدم خود را بردارد ولی عاشق این است که‬ ‫والدینش در بیرون او را دنبال کنند‪.‬‬ ‫کیم و کانیه ‪ 37‬ساله از زمان به دنیال آمدن‬ ‫نورث در ژوئن ‪ 2013‬با مادر کیم‪ ،‬کریس‬ ‫جنر زندگی می کنند و به گزارش پرشین وی‬ ‫اخیرا عمارت ‪20‬میلیونی در لس آنجلس‬ ‫خریداری کرده اند و بسیار برای اسباب‬ ‫کشی به آنجا هیجان زده هستند‪.‬‬ ‫برادر کیم‪ ،‬رابرت کارداشیان نیز با قرار‬ ‫دادن این عکس از خواهرزاده اش در‬ ‫صفحه اجتماعی نوشت‪":‬خدای من‪ ،‬چقدر‬ ‫زیباست‪ ،‬دوستش دارم‪".‬‬ ‫چندی پیش نیز کیم عکسی از نورث‬ ‫کوچک را روی پای پدرش و در استودیو‬ ‫محل کارش منتشر کرد‪.‬‬

‫با موهای فری به همراه سگش قدم به‬ ‫نیویورک سیتی گذاشت‬ ‫هر روز برای لیدی گاگا فرصتی است تا‬ ‫استایل های عجیب خود را به نمایش‬ ‫بگذارد و روز چهارشنبه نیز یکی دیگر از‬ ‫این روزها بود!‬ ‫به گزارش پرشین وی این خواننده ‪ 28‬ساله‬ ‫با یک پیراهن بلند قرمز رنگ و یک کاله‬ ‫گیس بسیار عظیم با موهای فری به همراه‬ ‫سگش قدم به نیویورک سیتی گذاشت‪.‬او‬ ‫تیپ خود را با یک عینک دودی به رنگ‬ ‫پیراهنش و یک جفت دستکش قهوه ای‬ ‫کامل کرده بود‪.‬‬ ‫لیدی گاگا برای اولین بار در ماه آوریل‬ ‫این سگ سیاه را در شبکه اجتماعی به‬

‫هوادارانش معرفی کرد‪ .‬در حقیقت این‬ ‫سگ جایگزین سگ دوران کودکی او‬ ‫است که در اکتبر سال گذشته با سن ‪17‬‬ ‫سال در اثر سرطان فوت کرد‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

97

‫‪96‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫طاقت از کف داده!‪....‬چکار کنم سوگل؟‪..‬‬ ‫تو بگو چکار کنم؟‪.......‬‬ ‫خدایا آنیل چی داره میگه؟؟!!‪..‬‬ ‫با اینکه می دونم اینکارو نمی کنه و حریم‬ ‫ها رو رعایت می کنه ولی‪..‬ولی بازم مرد‬ ‫بود‪..‬من که دخترم دارم می سوزم‪..‬از اینکه‬ ‫همین اندک فاصله رو هم بردارم و پناه ببرم‬ ‫به آغوش امنش و برای همه ی عمرم آرامش‬ ‫واقعی رو اونجا تجربه کنم‪ ،‬دارم تو حرارت‬ ‫این احساس دست و پا می زنم‪..‬اون که مرد ِ‬ ‫االن داره چی می کشه؟!‪....‬‬ ‫نیمخیز شدم تا از کنارش بلند شم که استین‬ ‫لباسم به یه چیزی گیر کرد و بهم این اجازه رو‬ ‫نداد‪..‬نگاهه پر از شرمم از انگشتاش که لب‬ ‫استیمو محکم چسبیده بود تا روی صورتش‬ ‫امتداد داشت‪..‬‬ ‫شرمو تو صورتم دید‪..‬تو چشمام اون حیایی‬ ‫که باید می دید رو دید و گفتم بی خیالم میشه‬ ‫ولی بدتر شد و استیمو محکم کشید که تقریبا‬ ‫پرت شدم کنارش‪..‬لب به دندون گرفتم‪..‬می‬ ‫لرزیدم‪..‬از زور هیجان و ترس بود این لرز‬ ‫و‪..‬دلهره‪.....‬‬ ‫‪-‬بمون سوگل!‪..‬‬‫آ‪..‬آنیــــل!‪.....‬‬‫‪-‬فقط بمون!‪....‬‬‫وای‪..‬خدایا دارم میمیرم‪..‬ما امشب چمون‬ ‫شده؟!‪..‬‬ ‫آنیل‪..‬تو رو خدا‪..‬تمومش کن‪..‬دارم اذیت‬‫میشم‪..‬‬ ‫‪-‬اذیت میشی؟‪..‬اینکه کنارتم؟‪..‬‬‫نگران بود‪..‬سر تکون دادم که یعنی نه‪..‬‬ ‫‪ -‬سوگل‪..‬ببین منو‪..‬‬‫با یه مکث به سختی سرمو بلند کردم‪..‬‬ ‫چشماش برق می زد‪..‬لباش به لبخندی که به‬ ‫حال خرابم دامن می زد از هم باز شد و زمزمه‬ ‫وار زیر گوشم نجوا کرد‪ :‬دست رد به سینه م‬ ‫نزن سوگل‪ ..‬نذار تو آتیش عشقت خاکستر‬ ‫بشم‪..‬نیست و نابود میشم سوگل‪....‬‬ ‫و تو چشمام زل زد و با زیباترین لحن ممکن‬ ‫گفت‪ :‬قبولم می کنی؟‪..‬‬ ‫با تعجب نگاهش کردم‪..‬‬ ‫شرم بود و حیا و نگاهی که قصد فرار از اون‬ ‫دو ستاره ی براق ِ چشماشو داشت‪..‬‬ ‫جونم در اومد‪..‬ولی تونستم نگاهمو ثابت تو‬ ‫چشماش نگه دارم‪....‬‬ ‫نه‪....‬‬ ‫اون ثابتشون کرد‪..‬‬ ‫دست من نبود‪..‬‬ ‫مسخش بودم‪..‬‬ ‫لباش آروم آروم به لبخند جذابی از هم باز‬ ‫شد!‪..‬از همونایی که ناخودآ گاه با وجود‬ ‫چاالی رو گونه ش‪ ،‬زیر لب قربون صدقه‬ ‫میری و تو دلت قند آب میشه‪..‬‬ ‫‪ -‬این چشما دروغ نمیگن‪..‬میگن؟‪..‬‬‫حسی شیرین همراه با دلشوره خونه ی دلمو‬ ‫پر کرد‪..‬‬ ‫مگه‪..‬چی میگن؟!‪..‬‬‫پلک زدم و نگاه از تو نگاهش دزدیدم‪..‬‬ ‫خندید‪..‬و با همین یه خنده ی کوچیک چه‬ ‫شیرین دلمو لرزوند‪..‬‬

‫‪ -‬میگن این خانم خانما که جلوت نشسته‬‫و از شرم صورت نازش گل انداخته خیلی وقته‬ ‫دل به دلت داده علیرضا‪.......‬‬ ‫‪.........‬‬‫‪ -‬سوگل‪..‬ببین منو‪..‬‬‫به سختی نگاهمو که دمی اروم و قرار نداشت‬ ‫تو چشماش دوختم‪..‬‬ ‫لبخند محوی نشسته بود رو لباش‪..‬‬ ‫صدای مردونه ش زمزمه وار تو گوشم‬ ‫پیچید‪:‬می دونستی این چشما‪ ،‬خیلی وقته‬ ‫شدن آینه ی قلبت؟‪..‬و با چشماش به قلبم‬ ‫اشاره کرد‪:‬هر چی که اونجا حک شده باشه‬ ‫رو من خیلی راحت از توشون می خونم‪..‬‬ ‫آنیــل!‪..‬‬‫‪-‬تو خیلی پاکی سوگل‪..‬خیلی‪..‬انقدر که‬‫گاهی خودمو بابت احساسی که بهت دارم‬ ‫سرزنش می کنم‪..‬حتی وقتی که تنهام و محو‬ ‫خیالت میشم‪..‬و یا حتی وقتی که ناخودآ گاه‬ ‫تو رویاهام تصورت می کنم همون لحظه که‬ ‫قلبم داره تند می زنه احساس گناه می کنم ولی‬ ‫بازم نمی تونم جلوی خودمو بگیرم‪..‬همین که‬ ‫کنارتم و در مقابلت خوددارم و‪...........‬‬ ‫ آنیــــل!‪..‬خواهش می کنم!‪....‬‬‫و دست سردمو که می لرزید مشت کردم تا‬ ‫کمتر ابروی دل از خود بی خود شدمو ببره‪..‬‬ ‫‪ -‬بگو عزیزم‪....‬‬‫معذب شدم‪..‬‬ ‫میـ ‪..‬میشه اینجوری‪..‬صدام نکنی؟‪..‬‬‫بعد از یه مکث کوتاه‪..‬آروم گفت‪ :‬باشه‪..‬‬ ‫اگه که دوست نداری‪..‬من‪......‬و ادامه شو با‬ ‫نفس عمیقی که کشید بیرون داد‪..‬‬ ‫دوست ندارم؟!‪..‬از خدامه آنیل‪..‬از خدامه‪..‬‬ ‫هنوز‪..‬هنوز ضعف اون روزو دارم که صدات‬ ‫زدم « علیرضا » و تو جوابمو جوری دادی‬ ‫که هنوزم که هنوزه واسه م یه رویا می مونه‪..‬‬ ‫چطور می تونم دوستت نداشته باشم؟‪....‬‬ ‫ منظورم این نبود‪..‬فقط‪.........‬‬‫سرمو زیر انداختم و لبامو رو هم فشار دادم‪..‬‬ ‫تنها نقطه از بدنم که تضاد این گرما رو به‬ ‫خودش داشت فقط دستام بود‪....‬‬ ‫خندید‪..‬خیلی آروم‪..‬هیچ صدایی جز صدای‬ ‫علیرضا واسه م این همه هیجان به همراه‬ ‫نداشت!‪..‬‬ ‫خدایا‪..‬باز گفتم علیرضا؟!‪..‬‬ ‫خودمم گیج شدم که چی باید صداش کنم‪..‬‬ ‫من میگم آنیل و اون خودشو علیرضا خطاب‬ ‫می کنه‪..‬‬ ‫باید چکار می کردم؟‪..‬‬ ‫بهتر نبود همونی صداش بزنم که خودش‬ ‫دوست داره؟‪..‬‬ ‫دروغ چرا منم از این اسم خیــلی خوشم‬ ‫میاد‪..‬به خاطر اون پاکی و نجابت ذاتی ای که‬ ‫داشت واقعا برازنده ش بود‪..‬‬ ‫خب‪..‬چی میشه منم به این اسم صداش‬ ‫بزنم؟‪..‬‬ ‫امتحانش که ضرر نداره‪..‬داره؟‪...‬‬ ‫‪ -‬از من خجالت می کشی؟‪..‬‬‫نباید می کشیدم؟!‪..‬‬ ‫رسما داشتم آب می شدم!‪..‬‬ ‫‪-‬باشه‪..‬درکت می کنم‪..‬بعد از این سعی می‬‫کنم یه کم خوددار باشم‪..‬نمی خوام معذبت‬ ‫کنم سوگل‪..‬اینو که می دونی؟‪..‬‬ ‫زیر چشمی نگاهی بهش انداختم و سرمو‬

‫تکون دادم‪..‬‬ ‫خنده ی کوتاهی کرد‪..‬کمی سرمو باال گرفتم‪..‬‬ ‫حس کردم باز داره سر به سرم میذارم‪..‬‬ ‫جدی شدم‪..‬ولی هنوز در مقابلش احساس‬ ‫شرم می کردم‪..‬‬ ‫ خجالت کشیدن من‪..‬از نظرت خنده‬‫داره؟‪..‬‬ ‫خنده ی ریزی کرد و با شیطنت گفت‪:‬ناراحت‬ ‫نشو‪..‬دلیل خندیدنم اونی نیست که فکر می‬ ‫کنی‪..‬‬ ‫ پس چیه؟!‪..‬‬‫‪ -‬مشکل اینجاست خجالت که می کشی و‬‫صورتتو با شرم ازم می گیری و نگاهتو می‬

‫دزدی‪..‬ناخودآ گاه باعث میشی نتونم جلوی‬ ‫خودمو بگیرم و این لبخندم ناخواسته سر و‬ ‫کله ش پیدا میشه‪.....‬خیره تو چشمام کمی‬ ‫خم شد رو صورتم‪ :‬دست خودم نیست‪..‬یه‬ ‫امشبه رو ندید بگیر و منو عفو کن!‪...‬‬ ‫نرم خندید‪..‬ازخنده ش لبخند رو لبام اومد‪..‬‬ ‫لبخندمو که دید خنده ش آروم آروم محو‬ ‫شد‪..‬تا جایی که یه رد کمرنگ ازش موند‪..‬‬ ‫جای اشتیاق حاال حسرت رو تو چشماش می‬ ‫دیدم‪..‬ولی بهم اجازه نداد بیشتر از اون دقیق‬ ‫بشم‪..‬نگاهشو ازم گرفت و به دستایی که تو‬ ‫هم قالبشون کرده بود دوخت‪..‬‬ ‫‪ -‬نمی خوای‪..‬بهم جواب بدی؟‪..‬‬‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪95‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫رمان‬ ‫قسمت ‪44‬‬ ‫هنوز منتظر بود‪..‬سر تکون دادم‪..‬لبخندش‬ ‫رنگ گرفت و با قدم اول درو پشت سرش‬ ‫بست‪..‬‬ ‫هر دو تو یه محیط کامال بسته تنها بودیم‪..‬‬ ‫دروغ چرا دست و دلم می لرزید‪..‬با وجود‬ ‫حرفایی که امشب زده شد این شرم وحیای‬ ‫بیش از حد ِ من جلوی آنیل طبیعی بود‪..‬‬ ‫نبود؟‪......‬‬ ‫کنارم که نشست ناخودآ گاه دستی به شالم‬ ‫کشیدم و جمع و جورتر نشستم‪..‬‬ ‫یه جوری بودم‪..‬اینکه کنارمه و صدای نفساشو‬ ‫می شنوم‪..‬تو یه سکوت از جنس همین شب‬ ‫که پر از اتفاقای باور نکردنی بود‪....‬خب‪....‬‬ ‫احساس ضعف شدیدی بهم دست می داد!‪..‬‬ ‫حرفی نمی زد‪..‬زیر چشمی پاییدمش‪..‬دستاشو‬ ‫تو هم قالب کرده بود و گذاشته بود رو پاهاش‬ ‫و به جلو خم شده بود‪..‬انگار این ژست‬ ‫عادتش بود‪..‬‬ ‫‪-‬سوگل‪.....‬بابت حرفای امشبم‪....‬خب‪..‬‬‫چطور بگم‪.....‬‬ ‫چرخید سمتم‪..‬همون نگاهه زیر چشمی رو‬ ‫هم ازش دزدیدم‪..‬کوبش قلبم سرسام اور‬ ‫بود‪..‬‬ ‫‪-‬اگه ناراحتت کردم‪..‬معذرت می‬‫خوام‪.......‬‬ ‫هه‪..‬دیدی سوگل خانم؟‪..‬دیدی تمومش یه‬ ‫بازی بود؟‪..‬ازت استفاده کرد تا جلوی حاجی‬ ‫قد علم کنه‪..‬وگرنه تو رو چه به آنیل؟!‪..‬‬ ‫چرا اون لحظه پاهام یاریم نکردن و با حاج‬ ‫مودت نرفتم؟‪..‬چرا به حرف دلم گوش‬ ‫کردم؟‪..‬‬ ‫آنیل تموم این مدت مراقبم بود‪..‬من هنوز اون‬ ‫زن رو به عنوان مادر واقعیم نه دیده بودم و‬ ‫نه می شناختم که با آنیل آشنا شدم‪..‬اونم تو‬ ‫بدترین شرایط از زندگیم که‪..‬باعث شد‪..‬‬ ‫دلمو سوق بدم سمتش‪..‬اره‪..‬اعتراف می کنم‬ ‫که گرفتارش شدم‪..‬دلمو به دلش دادم‪..‬نمی‬ ‫دونم چی قراره به سرم بیاد ولی‪..‬توکلم به اون‬ ‫باالییه‪..‬مگه نمیگن خدا گره گشای تموم‬ ‫مشکالته؟‪..‬پس منو هم فراموش نکرده‪..‬‬ ‫همین که هر بار به هر طریقی داره امتحانم‬ ‫می کنه یعنی منو هم می بینه‪..‬براش مهمم که‬ ‫حواسش بهم هست‪.....‬‬ ‫‪ -‬ناراحتت کردم سوگل؟‪..‬‬‫لحنش به قدری خاص و قشنگ بود که‬ ‫نتونستم سر بلند نکنم و نگاهمو تو نگاهه‬ ‫روشنش ندوزم‪..‬ملتمسانه بهم زل زده بود‪..‬‬ ‫منتظر یه جواب‪..‬‬ ‫ نه‪..........‬‬‫نفسی از سر آسودگی کشید‪..‬خیالش راحت‬

‫شد؟از چی؟‪..‬اینکه ناراحت نیستم؟‪..‬انقدر‬ ‫براش مهمه؟‪..........‬‬ ‫‪ -‬سوگل همه ی اون حرفام بـ‬‫‪...................‬‬ ‫یه بازی بود؟‪..‬می دونم‪..‬‬‫گیج و سردرگم نگام کرد‪..‬‬ ‫‪-‬چـــی؟!‪..‬‬‫نگاهمو از صورتش گرفتم‪..‬‬ ‫ خواستی جلوی حاجی کم نیاری گفتی‬‫سوگلو‪..............‬‬ ‫ساکت شدم‪..‬دیگه داشتم زیاده روی می‬ ‫کردم‪..‬‬ ‫‪ -‬سوگلو چی؟‪..‬حرفتو بزن‪.......‬‬‫ خودت بهتر می دونی‪..‬‬‫‪ -‬ولی می خوام تو بهم بگی‪.....‬‬‫مکث کردم که نفس عمیقی کشید و با یه لحن‬ ‫کوبنده‪ ،‬تند و پشت سر هم گفت‪ :‬چون گفتم‬ ‫مال منی و می خوام برای همیشه پیشم بمونی‬ ‫فکر کردی دارم بازیت میدم؟‪..‬آره سوگل؟‪..‬‬ ‫تو منو اینجوری دیدی؟‪.....‬‬

‫لب ورچیدم و با بغض گفتم‪ :‬غیر از اینه؟جز‬ ‫اینکه استفاده بردی چی شد؟‪..‬‬ ‫واقعا ناامید بودم‪..‬می دیدم آنیل باهام اینکارو‬ ‫کرده هر چی یاس و حسِ بدِ تو وجودم جمع‬ ‫می شد‪..‬‬ ‫بعد از این من بی تکیه گاه چه کنم؟‪..‬بدون‬ ‫قوت قلبم چکار کنم خدا؟خودت بگو‪...‬‬ ‫نفساش نامنظم بود‪..‬خودشو کشید سمتم و‬ ‫با فاصله ی کمی دستشو گذاشت پشت سرم‬ ‫رو تخت‪..‬و تا بخوام ازش فاصله بگیرم سرم‬ ‫داد زد‪ :‬سوگل اگه بشنوم همچین حرفی رو‬ ‫یه بار دیگه به زبون اوردی به خدا قسم قید‬ ‫همه چی رو می زنم!‪....‬می خوای دیوونه م‬ ‫کنی؟آره؟!‪........‬‬ ‫تیکه ی آخر حرفشو آروم زد‪..‬انقدر آروم و‬ ‫غمگین که دلمو زیر و رو کرد‪..‬نگاهش که‬ ‫تو چشمام افتاد گفت‪ :‬باشه میگم‪..‬میگم‬ ‫که خدا رو شاهد می گیرم هر چی امشب به‬ ‫حاجی گفتم‪..‬عین حقیقت بود‪..‬‬ ‫شوکی که بهم وارد کرد انقدر قوی بود‬

‫که دهنم باز بمونه و کامل بچرخم سمتشو‬ ‫بگم‪:‬چـــــی؟!‪..‬‬ ‫لبخند کم جونی رو لباش نشست‪..‬صورتشو‬ ‫کمی آورد جلو‪..‬به قدری مسخش بودم که‬ ‫حرکتی نکردم‪..‬انگار که هفت هشت ده نفر‬ ‫تو دلم داشتن رخت می شستن‪..‬‬ ‫صورتشو مماس با صورتم نگه داشت‪..‬‬ ‫نگاهه جذابش رو تک تک اجزای صورتم‬ ‫چرخید‪..‬محو چشماش بودم که زمزمه کرد‪:‬‬ ‫خیلی وقته خاطرتو می خوام‪..‬نقش این‬ ‫چشمای قشنگت سوگل‪ ،‬از خیلی وقت پیش‬ ‫رو قلبم حک شده‪_.....‬نفس عمیق کشید‪..‬‬ ‫هرم گرمش تو صورتم پخش شد‪..‬می سوختم‬ ‫و لب نمی زدم‪..‬‬ ‫چشماشو که بسته بود‪ ،‬باز کرد‪..‬خیره تو‬ ‫چشمام‪..‬بی طاقت و بی قرار_‪..........‬می‬ ‫خوام که بهم محرم بشی ‪..‬دیگه اون علیرضای‬ ‫صبور نیستم سوگل‪..‬دیگه طاقت ندارم‪..‬می‬ ‫ترسم‪..‬از این همه احساسی که بهت دارم می‬ ‫ترسم‪..‬هر بار که تو چشمات زل می زنم و‬ ‫قلبم می لرزه ترسم پشتش میاد که مبادا نتونم‬ ‫جلوی خودمو بگیرم و کار دست جفتمون‬ ‫بدم‪....‬مگه میشه؟‪..‬مگه میشه کنارم باشی و‬ ‫‪........‬‬ ‫سکوت کرد‪..‬صورتش سرخ بود‪..‬انگار تو یه‬ ‫عالم دیگه ست‪..‬دور از این اتاق‪....‬‬ ‫سرمو زیر انداختم‪..‬چشمامو بستم و تو همون‬ ‫حالت که تن گر گرفته ام داشت زیر حرارت‬ ‫چشماش ذوب می شد‪ ،‬صداشو شنیدم‪ :‬میگم‬ ‫عاشقم ولی هنوز خدا رو اول می دونم‪..‬‬ ‫قانون شکنی نمی کنم اینو خودشم می دونه‪..‬‬ ‫یه عهد و پیمانی باهاش بستم که اون مردی‬ ‫کرد و تا تهش اومد‪..‬حاال نامردیه که بخوام‬ ‫بزنم زیرعهدم‪....‬حرومی که خدا گفته رو‬ ‫حالل می کنم سوگل!‪_....‬و یه لبخند محو و‬ ‫خواستنی تحویلم میده و سر خم می کنه کنار‬ ‫صورتم_‪........‬‬ ‫‪-‬تو حالل خودم میشی‪..‬محرم خودم‬‫میشی‪..‬همه کسم فقط تویی سوگل فقط‬ ‫تویی‪.........‬‬ ‫و یه نفس کشدارو سنگین دیگه‪..‬تب دارم؟‪..‬‬ ‫دارم می سوزم‪..‬چرا نمیشه این حسو کنترلش‬ ‫کرد؟‪....................‬‬ ‫نمی خوام وقتی از ته دلم احساس می کنم‬‫که بهت نیاز دارم تا توی بغلم بگیرمت و‬ ‫تو رو نفس بکشم‪..‬احساس عذاب و گناه‪،‬‬ ‫شیرینی اون حس رو از بین ببره‪..‬وگرنه یک‬ ‫راست می رفتم زیر دوش آب سرد تا این فکر‬ ‫از سرم بپره‪..‬ولی چه کنم که‪....‬این وامونده‬

‫‪94‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫از کالنتری ‪...‬تماس میگیرم میشه تشریف‬‫بیارین اینجا؟‬ ‫بله االن میام‬‫مسیرم و سمت کالنتری تغییر دادم باز‬ ‫چیکارم داشتن نمیتونستن یه کاریو درست‬ ‫انجام بدن‬ ‫بعد نیم ساعتی که رسیدم یه راست رفتم تو‬ ‫اتاق سرهنگ‬ ‫بعد یه نیم ساعت چرت و پرت گفتن جناب‬ ‫سرهنگ تازه یادشون اومد که واسه چی گفته‬ ‫من بیام‬ ‫خوب واقعیتش اینکه ما اون خانومی گه‬‫گفته بودین و خانوم شراره محبی رو دستگیر‬ ‫کردیم واالنم درحال بازجویی هستن‬ ‫با اعترافاتی که دوستشون کردن ایشون پاشون‬ ‫گیره حاال ازادی یا زندانی شدن ایشون به‬ ‫شما بستگی داره مادر این خانوم همراه پدر‬ ‫شما اینجا بودن و پدرتون رضایت دادن‬ ‫بااین حرفش حسابی قاظی کردم‬ ‫اقا زده زن من و داغون کرده حاال بابام‬‫اومده رضایت دادم؟من ازش شکایت کردم‬ ‫چه ربطی به بابام داشته ؟من رضایت نمیدم‬ ‫اروم باشین اقا مام که نگفتیم ازادشون‬‫کردیم خوب حاال که رضایت نمیدین پرونده‬ ‫رو میفرستیم دادگاه‬ ‫سرمو وتکون دادم ازش تشکر کردم و رفتم‬ ‫بیمارستان‬ ‫اوه اوه خیلی دیر شده بود یه سه ساعتی بود که‬ ‫سانازو کاشته بودمش‬ ‫******************************‬ ‫**************‬ ‫از زبون ساناز‬ ‫با باز شدن در سرمو چرخوندم طرفش اولل چه‬ ‫تیپ ساناز کشی زده بود این سیاوش ناکس‬ ‫یه تیشرت مشکی با شلوار کتون مشکی‬ ‫پوشیده بود و شیش تیغ کرده بود و موهارم‬ ‫فشن زده بود‬ ‫داشتم بررسیش میکردم که با صداش به خودم‬ ‫اومدم‬ ‫تموم شد؟‬‫چی؟‬‫دید زدن منایشیییییییییی کردمو و اروم‬‫باخودم گفتم حاال نکه خیلی مالی!ولی تو دلم‬ ‫داشتم میگفتم نه پ تو خیلی باحالی با این‬ ‫سره بانپیچی شده و لباس اندامی بیمارستان‬ ‫چه خبر؟‬‫با یه حالتی نگاش کردم که خودش فهمید چه‬ ‫سوال مسخره ای پرسیده‬ ‫ازون دنیا؟خوب بودن سالم رسوندن‬‫خدمتتون‬ ‫سالمت باشن‬‫برو بابا دیوونه‬‫جوووووووووووووووون؟‬‫سیاوش عزیزم؟‬‫بااین حرفم نیشش شل شد‬ ‫جونم خانومی؟‬‫ببند‬‫یه اخمی کرد که گفتم االن پامیشه میزنه تو‬ ‫سرم‬ ‫دیگه باهام حرف نزد تا وقتی که سحر و خاله‬ ‫ها اومدن تو‬ ‫سحر‪-‬به به لیلی و مجنون ما چطورن؟‬ ‫بعدم با اشاره ازم پرسید این چشه؟‬ ‫منم شونه هام و انداختم باال گفتم‬

‫دیوانس یهویی برق میگیرتش‬‫سیاوش‪-‬کی؟‬ ‫سحر‪-‬تورو میگه‬ ‫باباته‬‫سیاوششششششششششششششششششششش‬‫خیلی بیشوری برو بیرون نمیخوام ریختت و‬ ‫ببینم‬ ‫یهویی در باز شد و پرستار با اخم گفت‬ ‫چه خبره اینجا ؟از صبح تاحاال جیغ این‬‫خانوم و در اوردین!مراعات کن اقا مثال‬ ‫مریضه ها‬

‫سیاوش سرش و انداخت پایین و معدرت‬ ‫خواهی کردم‬ ‫پرستارم سرش و با تاسف تکون داد و رفت‬ ‫یهویی زدم زیر خنده که سیاوش با به حالت‬ ‫تهدید کننده ای نگام کرد‬ ‫یادت رفت پرستار چی گفت؟مثال من‬‫مریضمم ها‬ ‫اون که صدالته مریض روانیم هستی‬‫بهتر از تو شاسکول‬‫سحر‪-‬سیاوش یه دقیقه بیا‬ ‫هان؟‬‫بیا یه دقیقه‬‫سحر سیاوش و کشوند یه گوشه و شروع کرد‬ ‫پچ پچ کردن باهاش هرکاری کردم نشد بفهمم‬ ‫چی میگن از بس این خاله ها حرف میزدن‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫‪---------------------‬‬‫‪-‬‬‫از زبون سیاوش‬

‫هان؟‬‫هان نه بگو جانننننننننننننننن‬‫عمرا ادم قحطه به تو بگم جان حاالم برو‬‫حوصلت وندارم‬ ‫برگشتم که برم یهو دستم و گرفت برگشتم‬ ‫طرفش‬ ‫هان؟‬‫زهرمار‬‫چیزی که عوض داره گله نداره(بچه ها‬‫شرمنده نمیدونم این ضرب المثله درسته یا‬ ‫نه)‬

‫بدین تو؟‬ ‫با چشای گرد شده زل زدم به سحر یهویی پقی‬ ‫زدم زیر خنده‬ ‫ساناز این کارو کرد؟‬‫زهرمار گفتم باهاش حرف بزنی نه اینکه‬‫تشویقش کنی‬ ‫ای جونم حقا که جیگر خودمه‬‫برو بابا دیوونه حقا که دوتا خل باهم افتادن‬‫سحرکه دید محلش نمیذارم وهنوز دارم‬ ‫میخندم باحالت قهر راشو کشید و رفت‬ ‫چیش خاله ها واستاد‬ ‫منم رفتم طرف ساناز‬ ‫هی ساناز؟‬‫کوفت‬‫وای وای چه زن بی ادبی دارم من‬‫نه که خودت با ادبی‬‫‪-‬شنیدم که زدی ترکوندی زن جان‬

‫حاال چی میخوای؟‬ ‫من و کی ازینجا میبری خونه؟‬‫مگه قراره با من بیای تو خونه؟‬‫وا پس کجا باید برم؟‬‫حاال که با بابات راه اومدی برو خونه بابات‬‫منم طالقت میدیم‬ ‫یهو دیدیم داره با دهن باز نگام میکنه‬ ‫چیه؟نگاه میکنی؟‬‫شوخی میکنی؟‬‫اره‬‫بعدم یه لبخند بهش زدم که تا عمق وجودم‬ ‫ریخت بیرون‬ ‫گمشو بیروننننننننننننننننننننن ننننننننن‬‫سحر‪-‬سیاوشششش بذار یه دقیقه اروم باشه‬ ‫برو بیرون کچلش کردی از صبح تاحاال اه‬ ‫‪--------------------‬‬‫‪---------------‬‬

‫اومدم با سحر یه گوشه تا ببینم چیکارم داره‬ ‫هان؟‬‫فهمیدی ساناز با بابام اینا چیکار کرد؟‬‫نه جیکار کرده؟‬‫هیچی بابا اینا که اومدن دیدنش اصال محل‬‫بهشون نذاشت خالتم یه چیزی بهش پروند‬ ‫اینم برداشت گفت کی گفته این عتیقه رو راه‬

‫ادامه دارد‪...‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

93

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact.

Please send your stories to info@javanantoronto.com Attention Roza We look forward to interacting with our readers

r s e g v n r e g i e n h N i d Tys si uy s n u B e o G C en th o h Cl W

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

Oftentimes, dressing up is synonymous with being uncomfortable. You button your shirt all the way, tuck it in, add a tie, throw on a suit (or at least a suit jacket), put on your dress shoes and you’ve set yourself up for a pretty miserable day.

Luckily, it doesn’t have to be that way. You can actually look good and feel good at the same time.

Tired feet and sauna boxers will be a thing of the past if you know what to buy.

The Dress Shirt

companies are applying that same technology to everyday undershirts. Let’s face it, spending money on a nice dress shirt isn’t going to do you any good if your old cotton T-shirts are acting as heat furnaces.

Jockey has a staycool collection of T-shirts that regulate skin temperature, keeping you from feeling sticky all day. You can get a 2-pack for around $27. They might cost a little more than what you’re used to, but you’ll notice a big difference.

Thread count is key for dress The Pants shirts.

Fabric quality is essential when it comes to a comfortable dress shirt, and just like with bed sheets, a higher thread count means softer fabric. Aim for a shirt that has a thread count between 100 and 120 and opt for two-ply fabric, especially if you live in a mild climate. If you go any higher you risk ending up with a very warm shirt that will trap in your body heat.

If you’re shopping for a summer shirt, go up to a thread count of 150 and opt for single-ply fabric for a high-quality shirt that will look and feel great. The cost goes up when you increase the thread count, but so does quality. I’d rather buy five $150-$200 shirts in a year than 10 $50 shirts.

Thomas Mason Ludlow shirts from J.Crew are great shirts in the $150 range.

really enjoy a good pair of slim-fit The Socks cotton chinos. H.E. by Mango has No-show socks great ones for around $60 or less. Nothing detracts more from a great shoe than ugly socks, and The Underwear if you’re wearing shorts, there’s no way you can hide them. To ExOfficio boxer briefs solve this problem, opt for noshow socks. They’re designed to Workout boxer briefs are so stay on your feet without showing comfortable you want to wear when wearing shoes. It’s a great them every day. At least I do. The way to avoid those unfortunate downside is that they can be very tan lines that make it look like tight, which is OK if you only you’re wearing ankle socks when wear them during your workout. If you’re actually barefoot. you wear a pair all day, however, you want some more breathing There are lots of options out room, regardless of how great the there, but I like these ones from moisture wicking is.

Sperry Top-Sider because they have a small grip pad at the heel that keeps them from slipping down. There’s less fabric on your foot, so they won’t get as warm as traditional socks. Give them a try at $18 for a three-pack. If you’re new to the no-sock look, ease into it with this guide.

The Shoe Insoles DoctorInsole shoe insole

Cotton chinos

Before we get into comfort and pants, let’s make a promise to never wear pleated pants ever again. It’s almost as bad as wearing white tube socks and The other thing you need to sandals. Don’t do it. consider is which type of fabric you like. This comprehensive Getting back to comfort, it’s guide will help you decide what’s mainly about fit and whether you best for you — ultimately, this prefer jeans, chinos or dress pants. choice comes down to personal Slim fit (my personal preference) preference. is way different from skinny. I know skinny jeans on guys have The Undershirt been semi popular for a while now, but there’s no way you can White Jockey t-shirt convince me they’re comfortable.

Breathable materials are commonplace when it comes to athletic gear, but you might not have noticed that several

92

If you buy boot cut jeans I hope you also wear boots a lot, otherwise what’s the point? When it comes to comfort and style I

I love wearing dress shoes, but my feet always cramp up because the soles are usually hard and flat.

It doesn’t help that I’m flat-footed on top of that. Getting custommade insoles from a doctor can cost several hundred dollars, and more affordable options usually don’t last very long or they don’t This is why I love ExOfficio. provide enough support.

They have the most comfortable underwear I’ve ever worn. I even The insoles from DoctorInsole™ consider hand washing them seem to be a middle ground between laundry days just so I can between the two. A pair of insoles wear them more often. The Give- cost $50 and wearing them is a N-Go Sport Mesh boxer briefs surprisingly pleasant experience. (one of several models) are tight, They’re sturdy, comfortable but not too tight. The material is and come in different models stretchy, soft and you barely feel depending on what type of shoe that you’re wearing them — even you wear (dress shoes or athletic on hot days. They’re roomy in the shoes). front, providing more breathing room, but still keep everything in I recently spent five hours chasing place. after a 5-year-old at the San Diego Zoo and experienced no cramping The downside is that these types of or fatigue in my feet. I can’t think underwear cost quite a bit (around of a better way to battle test these $30), but there’s no going back things out, so they’ve earned after trying them. My suggestion: their place as a wardrobe staple.

Buy a new pair and throw out old If you’re on your feet a lot, do ones every month until every day yourself a favor and try these out. is Good Underwear Day.

‫‪91‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫برگشتم و یه نگاه پراز نفرت بهش انداختم‬ ‫خواستم بهش چیزی بگم که یکی دستمو‬ ‫فشار داد برگشتم بابا بود با نگاهش من و به‬ ‫ارامش دعوت میکرد‬ ‫نگاهمو از خاله یلدا گرفتم چشمم خورد‬ ‫به سارا که نا نداشت روی پا واسته با این‬ ‫وضعش خیلی وقت بود سرپا واستاده بود‬ ‫رو به امیر کردم و گفتم‬ ‫امیرجان تو سارا رو ببر خونه مثل اینکه‬‫حالش بده‬ ‫بااین حرف من همه برگشتن با نگرانی به‬ ‫سارا نگاه کردن‬ ‫سارا لبخند خسته ای زد وگفت‬ ‫خوبم نگران نباشید‬‫حاال که ساناز بهوش اومده ازتون خواهش‬‫میکنم برین خونه همتون خیلی تو زحمت‬ ‫افتادین خسته شدین‬ ‫خاله‪-‬حرف نزن بچه ما خسته نیستیم‬ ‫خاله جان شما برین به خدا اینطوری من‬‫خیلی احساس ناراحتی میکنم‬ ‫یلدا‪-‬خوبه واال به کسی که باید بگه خاله‬ ‫نمیگه بعد به هر بی سر وپایی خاله میگن‬ ‫چشامو از عصبانیت روی هم گذاشتم و خیلی‬ ‫داشتم خودمو نگه میداشتم که یه چیزی بارش‬ ‫نکنم بعد چند لحظه بدون توجه به یلدا همه‬ ‫رو فرستادم رفتن خونه‬ ‫خودم از خستگی داشتم میمردم دقیقا ‪30‬‬ ‫روز بود که یه شبم خونه نبودم همش تو‬ ‫بیمارستان بودم اگه کسی من و با این قیافه‬ ‫میدید فکر میکرد از تیمارستان فرار کردم‬ ‫لباسام همون لباسایی بود که ‪ 30‬روز پیش‬ ‫تنم بود وریشم خیلی بلند شده بود‬ ‫شده بودم شبیه این درویشای عهدبوق‬ ‫وقتی ساناز بیدار شد دوباره از دکتر اجازه‬ ‫گرفتم و رفتم داخل‬ ‫خوبی خانومم؟‬‫اوهوم بهترم‬‫بعد انگار تازه یاد چیزی افتاده باشه با تعجب‬ ‫بهم نگاه کرد و گفت‬ ‫توچرا این شکلی شدی؟‬‫خسته نباشبن تازه شما مارو دیدین؟‬‫سیاوش؟‬‫هان؟‬‫دوست دارم‬‫نیشم باز شدو گفتم‬‫میگی چیکار کنم؟‬‫خاک توسر بی احساست پاشو برو گمشو‬‫از اتاق بیرون‬ ‫منم با کمال خونسردی پاشدم و خواستم بیام‬ ‫بیرون که یهو جیغ ساناز بلند شد‬ ‫سیاوش‬‫داشتم میخندیدم که با این حرفش با ریلکسی‬ ‫برگشتم طرفش‬ ‫هان؟‬‫سیاوشششششششششششششششش‬‫چیه بابا؟‬‫اهههههههههههههههههههههه برو گمشو‬‫بیرون‬ ‫چه خبرته؟خوب منم داشتم میرفتم بیرون‬‫دیگه خودت کارم داشتی‬ ‫باهام قهر کردو پشت بهم خوابید!دلم نیومد‬ ‫بیشتر اذیتش کنم‬ ‫اروم رفتم و از پشت بغلش کردم که گفت‬ ‫‪-‬ولم کن‬

‫نمیخوام‬‫میگم ولمممممممممممم کن‬‫به توچه زن خودمه دوست دارم بغلش کنم‬‫بذار من حالم خوب شه اولین کاری که‬‫میکنم ازتو طالق میگیرم‬ ‫اوهووووووووووووو منم که گداشتم حاال‬‫حاال ها خیلی باهات کار دارم خانوم خانوما‬ ‫مثال؟‬‫مثال؟خوب مثال اینکه باید زودتر خوب‬‫شی بعد یه جشن عروسی توپ واست بگیرم‬ ‫بعدشم‬ ‫دیگه ادامه ندادم میخواستم یازم اذیتش کنم‬ ‫بعد چی؟‬‫خوب بعدشم دیگه نه ماه بعد بچع بغل‬‫یهو سریع خودشو کشید از تو بقلم بیرون و‬ ‫یکی محکم زد تو سرم‬ ‫اااا‪،‬چته وحشی؟باز رم کردی؟‬‫بی ادب بیشوررررررررررررررر‬‫ببین یه ماه مردی ها باز بی ادب شدی‬‫سیاوش‬‫جون دلم‬‫بروووووووووووو بیرون‬‫بازم نیشم شل شدو دستمو گدذاشتم رو‬ ‫چشممو گفتم ای به چشم با اجازه‬ ‫ازاتاق که اومدم بیرون یه راست رفتم سمت‬ ‫اتاق دکتر‬ ‫بفرمایید‬‫سالم دگتر‬ ‫دکتر ازجاش بلند شد و تعارف به نشستن کرد‬ ‫خوب من درخدمتم پسرجوان‬‫راستش اقای دکتر میخواستم بدونم ساناز‬‫تا کی باید اینجا باشه؟‬ ‫خوب ما اگه مشکلی نبینیم تا چندساعت‬‫دیگه منتقلش میکنیم توبخش‪،‬تا دوسه روز‬ ‫دیگم میتونی دست زنت و بگیریو از اینجا‬ ‫بری‬ ‫ممنون دکتر‬‫چند کلمه دیگم با دکتر حرف زدم و ازش‬ ‫خداحافظی کردم و زدم بیرون‬ ‫خوب اولین کاری که باید میکردم میرفتم‬ ‫خونه و به سر و وضعم میرسیدم به همین‬ ‫خاطر رفتم پیش ساناز تا بهش خبر بدم‬ ‫با باز شدن در برگش سمتم وقتی دید منم اخم‬ ‫کردو صورتشو برگردوند‬ ‫منم با جدیت رفتم طرفش و باانگشتم زدم‬ ‫به بازوش‬ ‫با تعجب نگاهی بهم کردو گفت چیه؟‬ ‫من دارم میرم خونه‬‫برو‪......‬چییییییییییییییییییییی‬ ‫خوب‬‫ییییییییی؟‬ ‫زهرمار اینجا بیمارستانه مثال‬‫به درک برو‬‫همونطورکه داشت نگام میکرد ومنتظر‬ ‫جواب بود دستمو وتوهوا واسش تکون دادم‬ ‫و رفتم بیرون تا صورتمو برگردوندم ریز ریز‬ ‫میخندیدم وصدای نفسش که با حرص داد‬ ‫بیرون خندم و بیشتر کرد‬ ‫دیگه منتظر نموندم وسریع رفتم خونه بعد دو‬ ‫ساعت که کامال خوشتیپ کردم دوباره راه‬ ‫افتادم سمت بیمارستان که از کالنتری بهم‬ ‫زنگ زدن‬ ‫بله؟‬‫سالم اقای بهداد؟‬‫‪-‬خودم هستم بفرمایید‬

‫ادامه دارد صفحه ‪94‬‬

‫مشاوره حقوقی‬ ‫رایگان در کلینیک‬ ‫حقوقی ‪ICHR‬‬

‫کلینیک حقوقی مرکز بین المللی حقوق‬ ‫بشر(‪ )ICHR‬آمادگی خود را برای ارائه‬ ‫مشاوره رایگان در حوزه های زیر و نیز‬ ‫خدمات حقوقی محدود‪ ،‬با استفاده از وکال‬ ‫و مشاوران حقوقی با تجربه‪ ،‬برای اقشار کم‬ ‫درامد اعالم می دارد‪ .‬اگر مشکل حقوقی شما‬ ‫به یکی از موارد زیر مربوط می شود و شما‬ ‫درامد کافی برای دریافت مشاوره از وکال‬ ‫ندارید با ما تماس بگیرید‪.‬‬ ‫خشونت خانگی علیه زنان‬ ‫جلوگیری از اخراج از کانادا‬ ‫درخواست پناهندگی (مهاجرت)‬ ‫دعاوی حقوق بشر و اخراج از کار‬ ‫و ‪...‬‬ ‫برای دریافت مشاوره رایگان لطفا با شماره‬

‫زیر تماس بگیرید‪ .‬اگر خارج از ساعت اداری‬ ‫تماس گرفته اید‪ ،‬شماره تلفن و دلیل تماس‬ ‫خود را به پیام گیر ما بسپارید تا با شما تماس‬ ‫گرفته شود‪.‬‬ ‫‪7317-908-888-1‬‬ ‫شما همچنین می توانید پرسش های خود را به‬ ‫ایمیل زیر ارسال کنید‪:‬‬ ‫‪info@humanrightsintl.com‬‬ ‫عالوه بر مشاوره رایگان و خدمات حقوقی‬ ‫محدود‪ ،‬می توانیم شما را به وکالی متخصص‬ ‫برای پیگیری پرونده تان در دادگاهها معرفی‬ ‫کنیم‪.‬‬ ‫مرکز بین المللی حقوق بشر همچنین از‬ ‫دانشجویان و دانش آموختگان رشته های‬ ‫حقوق‪ ،‬مهاجرت‪ ،‬علوم سیاسی‪ ،‬ارتباطات‪،‬‬ ‫روابط بین الملل‪ ،‬حقوق بین الملل‪ ،‬خدمات‬ ‫اجتماعی و سایر رشته های مرتبط ‪ ،‬عضو‬ ‫داوطلب و کارآموز برای ترم تابستان می پذیرد‪.‬‬ ‫ایمیل ما برای تماس و اطالعات بیشتر‪:‬‬ ‫‪info@humanrightsintl.com‬‬

‫زنــــدگـــــیو‬ ‫رمان مـــــن وســیـــاوش‬ ‫‪90‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫قسمت ‪8‬‬

‫بادیدن پرستارها و دکتر که دور ساناز جمع‬ ‫شده بودن روی زمین سرخوردم و اشکام‬ ‫سرازیر شد سانازم از پیشم واسه همیشه‬ ‫رفتبودن روی زمین سرخوردم و اشکام‬ ‫سرازیر شد سانازم از پیشم واسه همیشه رفت‬ ‫همه با نگرانی پشت شیشه جمع شده بودن و‬ ‫داشتن داخل اتاق و نگه نگاه میکردن‬ ‫احساس میکردم دنیا داره دور سرم میچرخه‬ ‫و یه لحظه همه جا تاریک شدو دیگه هیچی‬ ‫نفهمیدم‬ ‫با صدای پچ پچ دونفر بهوش اومدم چشمام‬ ‫و باز که کردم دیدم بابا و مامان باالی سرم‬ ‫واستادن و دارن باهم حرف میزنن‪،‬با گفتن‬ ‫کلمه ساناز هردو به طرف من برگشتن‬ ‫بابا دیدی چی شد؟سانازم رفت حاال من‬‫بدون اون چیکار کنم!خداااااااااااا اخه چرا‬ ‫باهام اینکارا رو میکنی چرا تو این سن کم‬ ‫این همه بدبختی داشته باشم؟‬ ‫بابا‪-‬اروم باش سیاوش چیزی نشده که‬ ‫چیزی نشده؟واقعا فکر میکنین چیزی نشده‬‫همه زندگیم‪....‬‬ ‫یهو مغزم فعال شد یعنی چی هیچی نشده با‬ ‫تعجب به بابا نگاه کردم‬ ‫منظورت چیه بابا؟‬‫با گریه مامان به سمتش برگشت بغلم کرد و‬ ‫گفت‬ ‫تبریک میگم پسرم سانازت بهوش اومد‬‫مبارکه مبارک‬ ‫ار اغوش مامان بیرون اومدم و با تعجب گفتم‬ ‫بهوش اومد؟‬‫اره پسرم‬‫شوخی میکنی مامان؟‬‫یهو در با شدت باز شد پریا پرید تو اتاق‬ ‫پریا‪-‬وای سیاوش تبریک میگم ساناز بهوش‬ ‫اومد بدو بدو میخواد ببینتت‬ ‫با عجله از روی تخت پایین پریدم که موجب‬ ‫شد سرم از دستم کنده بشه‬ ‫بابا‪-‬اروم باش پسر دستت خونی شد واستا‬ ‫پرستارو صدا کنم‬ ‫با خوشحالی گفتم‪-‬ولش کن بابا خوبم‬ ‫پریا‪-‬بله منم ‪ 6‬ساعت خواب بودم بدم‬ ‫نمیومد و خوب بودم بعدم که بهوش اومدم‬ ‫این خبرو بهم بدن دیگه عالی میشم‬ ‫برگشتم سمت پریا و گفتم‬ ‫من ‪ 6‬ساعته بیهوشم‬‫پریا‪-‬نه پ‬ ‫حاال تو چرا زورت میاد‬‫پریا‪-‬بیا برو بچه باز این ساناز خوب شد و تو‬ ‫زبونت دراز؟‬ ‫تا چشت دراد جوجه‬‫پریا‪-‬کاری نکن جلوی مامان بابات یه چیزی‬ ‫بگم ضایع بشی‬ ‫برگشتم طرف مامان و بابا دیدم دارن به‬ ‫حرفای مادوتا میخندن‬ ‫پریا رو از جلوی در کنار زدم و همینطور که‬

‫بیرون میرفتم گفتم‬ ‫فعال وقتی برای حرفای چرت تو ندارم‬‫دیگه وانستادم ببینم چی میگه و به سمت‬ ‫اتاق ساناز راه افتادم خیلی خوشحال بودم‬ ‫بهترین هدیه ای بود که خدا میتونست بهم بده‬ ‫جلوی در ‪ icu‬همه با خوشحالی واستاده بودن‬ ‫و باهم حرف میزدن با دیدین من سیل تبریک‬ ‫و روبوسی و هزار حرف دیگه به سمت من‬ ‫روانه شد اینقدر خوشحال بودم که با حرف‬ ‫مسخره ای میخندیدم‬ ‫با صدای پرستار ساکت شدیم‬ ‫ساکت چه خبره اینجا؟‬‫ببخشید‬‫سیاوش کیه؟‬‫منم‬‫شوهر ساناز حیدری شمایید؟‬‫بله؟‬‫دکتر میخواد ببینتتون‬‫همراه پرستار راه افتادم سمت اتاق دکتر‬ ‫دکتر‪-‬بفرمایید‬ ‫سالم اقای دکتر‬‫به اقای مجنون خوبی پسرم‬‫‪-‬ممنون اقای دکتر‬

‫پسر تو چرا یهو از هوش رفتی ؟از یه دخترم‬‫که ضعیفتری تو‬ ‫فقط خندیدم‬ ‫الاقل میذاشتی بدونی قضیه چیه بعد از حال‬‫میرفتی‬ ‫اقای دکتر‬‫شوخی میکنم پسر !تبریگ میگم بهت خدا‬‫خیلی دوست داشته که دعاهاتو قبول کرده‬ ‫هی منتظر بودم دکتر حرفاش رودتر تموم بشه‬ ‫که من برم پیش سارا با اخرین حرف دکتر با‬ ‫سرعت از جا بلند شدم‬ ‫اقای دکتر میتونم ببینمش؟‬‫اره االن هماهنگ میکنم تا هر چه زودتر‬‫بذارن لیلی و مجنون بهم برسن‬ ‫لبخندی زدم و از دکتر تشکر کردم و از اتاق‬ ‫زدم بیرون‬ ‫خوشجال به سمت ‪ icu‬حرکت کردم رامین با‬ ‫یه جعبه شیرینی از بیرون اومد وشیرینی رو به‬ ‫همه تعارف کرد‬ ‫پرستارم صدام کردو گفت میتونیم به نوبت‬ ‫بریم دیدن ساناز اول از همه میخواستم من برم‬ ‫که نذاشتن و اخرین نفر من و فرستادن داخل‬ ‫حاال بگو چرا ؟میگفتن اینجوری که از هم‬

‫دور باشیم بیشتر قدر همدیگرو میدونیم اینام‬ ‫قشنگ زده بود به سرشون دیوونه شده بودن‬ ‫خدایا همینطور که ساناز و شفا دادی اینارم‬ ‫شفا بده جوونن گناه دارن!‬ ‫با این حرفم پزمان کفشش و در اورد که سریع‬ ‫پشت سارا که تازه از اتاق اومده بود بیرون‬ ‫قایم شدم‬ ‫داشتم با پزمان و رامین کل کل میکردم که‬ ‫خاله صدام زد که برم داخل‬ ‫لباسای مخصوص و تنم کردم و رفتم تو ساناز‬ ‫چشاش خیره به در بود‬ ‫با حالت اخم رفتم پیشش بهم لبخندی زد‬ ‫که من بدتر اخم کردم با تعجب داشت نگام‬ ‫میکرد‬ ‫چیه چرا اینجوری نگام میکنی؟‬‫ساناز با بغض جواب داد‪-‬سیاوش‬ ‫چیه؟‬‫چرا اینجوری حرف میزنی؟‬‫انتظار نداری که چاشم واست چشتک‬‫باالنس بزنم بعد ‪ 30‬روز که من و ول کردی‬ ‫و هرچی خواهش کردم چشات و باز نکردی‬ ‫االن انتظار داری واست پاشم برقصم‬ ‫ساناز با قهر صورتشو برگردوند و صورتش پر‬ ‫از اشک شد و گفت‬ ‫برو بیرون سیاوش‬‫دیگه دلم نیومد اذیتش کنم‬ ‫صورتش و به سمت خودم برگردوندم و‬ ‫اشکاش و پاک کردم و گفتم‬ ‫اخه بی وفا چه جوری دلت اومد این‬‫همه مدت تنهام بذاری حاالم که دوباره‬ ‫بهوش اومدی نمیذاری چشای خوشگلت‬ ‫و ببینم؟میدونی این روزا چی کشیدم از غم‬ ‫دوریت؟‬ ‫چشات و باز کن خانومم خواستم باهات‬ ‫شوخی کنم ساناز‬ ‫به ارومی چشاش و باز کرد و گفت‬ ‫سیاوش‪1‬‬‫جون سیاوش؟بگو عزیز دلم‬‫من چند!روزه تو کمام؟‬‫‪ 1‬ماهه خانومی !دلم واست یه ذره شده بود‬‫هو ساناز اخماش رفت توهم دستش و گرفتم‬ ‫خوبی ساناز؟‬‫سرم درد میکنه‬‫میخوای بگم پرستار بیاد؟‬‫یهویی ساناز زد زیر گریه‬ ‫هول شدم نمیدونستم چیکار کنم دوییدم‬ ‫بیرون پرستارو صدا زدم اونم اومد بهش یه‬ ‫مسکن زد و رفت‬ ‫از اتاق که امدم بیرون دیدم همه بانگرانی‬ ‫جمع شدن‬ ‫علی‪-‬چی شد سیاوش؟‬ ‫هیچی سرش درد میکرد پرستار بهش‬‫مسکن زذ‬ ‫یلدا‪-‬اوه گفتیم حاال انگار چی شده با این‬ ‫طرز بیرون اومدن تو‬

‫‪89‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اگر شکل ناخن‌ها عوض شده و روی‬ ‫آنها قوس پیدا کرده و انگشت پاها نیز‬ ‫از شکل طبیعی خارج شده‌اند‪ ،‬ممکن‬ ‫است نشان‌دهنده مشکالت قلبی یا ریوی‬ ‫و همچنین مشکالت گوارشی یا کبدی‬ ‫باشد‪ .‬در این صورت حتما به پزشک‬ ‫مراجعه کنید‪.‬‬ ‫در حالت کلی توصیه می‌شود از کفش‌های‬ ‫روباز با کفی‌های مناسب استفاده کنید تا‬ ‫هوا براحتی در پاها جریان داشته باشد و‬ ‫عرق آنها بخوبی گرفته شود‪.‬‬ ‫کرامپ‌های عضالنی ناگهانی در پاها‬ ‫کرامپ‌ها یا گرفتگی عضالت بی‌اختیار‬ ‫و بسیار دردناک هستند که معموال بر اثر‬ ‫انقباض یک یا چند عضله بروز می‌کنند‪.‬‬ ‫عضالت ما برای عملکرد درست به‬ ‫اکسیژن نیاز دارند و اگر به میزان کافی‬ ‫از آن بهره‌مند نشوند‪ ،‬به میزان زیادی‬ ‫اسیدالکتیک تولید می‌کنند‪ .‬در واقع‬ ‫تجمع اسیدالکتیک باعث دردناکی‬ ‫عضالت می‌شود‪ .‬ورزش یا کار سنگین‬ ‫زیاد جزو عوامل شایع گرفتگی عضالت‬ ‫است‪ .‬این مشکل همچنین ممکن است‬ ‫در نتیجه گردش خون نامناسب‪ ،‬کم‌آبی‬ ‫بدن یا تعادل نداشتن بین مواد معدنی‬ ‫و عناصر مغذی مانند پتاسیم‪ ،‬منیزیم و‬ ‫کلسیم باشد‪.‬‬

‫اگر به‌طور مرتب دچار گرفتگی عضالنی‬ ‫می‌شوید در گام اول آب بیشتری بنوشید‪،‬‬ ‫بخصوص در حین و بعد از ورزش‪ .‬قبل‬ ‫از شروع جلسات ورزشی بدن‌تان را کامال‬ ‫گرم کنید و برنامه غذایی متنوعی داشته‬ ‫باشید‪ .‬اگر با تمام این تغییرات مشکل‬ ‫همچنان به قوت خود باقی بماند‪ ،‬بهتر‬ ‫است به پزشک مراجعه کنید تا دلیل آن‬ ‫بررسی شود‪.‬‬ ‫درد پاشنه‬ ‫اگر درد در ناحیه پاشنه پا‪ ،‬بخصوص‬ ‫صبح‌ها و همچنین بعد از فعالیت‌های‬ ‫فیزیکی بروز کند‪ ،‬احتماال نشان‌دهنده‬ ‫التهاب غالف کف پا یا فاسیت پالنتار‬ ‫است که یکی از دالیل اصلی و رایج درد‬ ‫در پاشنه است‪ .‬این مشکل نوعی ناراحتی‬ ‫و آسیب در پاهاست که بیشتر ورزشکاران‬ ‫و افراد چاق را تهدید می‌کند‪ .‬زیر پوست‬ ‫کف پا رباطی بلند و نازک به نام پالنتار‬ ‫فاسیا وجود دارد که کشیدگی و التهاب‬ ‫در آن باعث بروز ضعف و تورم در کف‬ ‫پا می‌شود؛ طوری که وقتی ایستاده‌اید‬ ‫یا راه می‌روید‪ ،‬پاشنه یا کف پایتان درد‬ ‫می‌گیرد‪ .‬اگر این مشکل رفع نشود ممکن‬ ‫است به بروز خار پاشنه منجر شود‪.‬‬ ‫پیشنهاد می‌شود هنگام درد به مدت ‪10‬‬ ‫دقیقه یک قالب یخ روی پاشنه قرار دهید‬

‫‪ 1‬توصیه مهم برای‬ ‫خانم ها!‬

‫در بیماری های قلبی‪ -‬عروقی است و با‬ ‫عالیمی همچون بزرگی اندازه دور کمر‪،‬‬ ‫پرفشاری خون و کلسترول باال همراه‬ ‫است‪ .‬این اختالل همچنین می تواند‬ ‫موجب ابتال به دیابت نوع دو گردد‪.‬‬ ‫نقش ورزش در پیشگیری از دیابت‪،‬‬ ‫فشارخون باال و بیماری های قلبی بدیهی‬ ‫است اما این مطالعه نشان می دهد که‬ ‫فعالیت فیزیکی معمولی و روزمره و در‬ ‫واقع داشتن یک الگوی زندگی فعال‪،‬‬ ‫برای ارتقای سالمت زنان در دوران‬ ‫میانسالی کافی است‪.‬‬ ‫محققان برای انجام این پژوهش‪292 ،‬‬ ‫زن برزیلی در سنین ‪ 45‬تا ‪ 72‬سال‬ ‫(میانگین سنی ‪ 57‬سال) را مورد بررسی‬ ‫قرار دادند‪ .‬زنان مورد مطالعه از یک‬ ‫گام شمار استفاده کردند و تعداد قدم‬ ‫های روزانه آنها به مدت ‪ 7‬روز ثبت شد‪.‬‬ ‫همچنین میزان کلسترول خون‪ ،‬قند خون‪،‬‬ ‫دور کمر و دور باسن (به منظور بررسی‬ ‫چاقی شکمی که یک عامل خطرساز در‬ ‫ابتال به دیابت و بیماری های قلبی‪-‬‬ ‫عروقی است) مشخص گردید‪ .‬سپس‬ ‫پژوهشگران این زنان را به ‪ 2‬گروه غیر‬ ‫فعال (کمتر از ‪ 6000‬قدم در روز) و‬ ‫فعال (بیشتر از ‪ 6000‬قدم در روز)‬ ‫تقسیم نمودند‪.‬‬

‫نقش ورزش در پیشگیری از‬ ‫دیابت‪ ،‬فشارخون باال و بیماری‬ ‫های قلبی بدیهی است اما این‬ ‫مطالعه نشان می دهد که فعالیت‬ ‫فیزیکی معمولی و روزمره و در‬ ‫واقع داشتن یک الگوی زندگی‬ ‫فعال‪ ،‬برای ارتقای سالمت زنان‬ ‫در دوران میانسالی کافی است‪.‬‬ ‫_____________________‬ ‫در مطالعه ای که در برزیل انجام شد و‬ ‫در مجله یائسگی امریکای شمالی به‬ ‫چاپ رسید‪ ،‬مشخص شد فعالیت فیزیکی‬ ‫معمولی که روزانه شامل ‪ 6000‬قدم‬ ‫یا بیشتر باشد‪ ،‬سالمتی زنان در دوران‬ ‫میانسالی را بهبود می دهد‪ .‬زیرا ورزش‬ ‫و یا فعالیت معمولی روزانه با این میزان‬ ‫تحرک‪ ،‬خطر ابتال به دیابت و سندرم‬ ‫متابولیک را در زنان میانسال کاهش می‬ ‫دهد‪.‬‬ ‫سندرم متابولیک یکی از عوامل خطرساز‬

‫و سپس برای درمان با پزشک مشورت‬ ‫کنید‪ .‬برای پیشگیری از حاد شدن مشکل‬ ‫سعی کنید منطقه دردناک را به‌آرامی ماساژ‬ ‫دهید و از کفش‌ها و کفی‌های مناسب‬ ‫استفاده کنید تا از گودی پا حفاظت کند‬ ‫و ضربه‌های ناشی از راه‌رفتن و ورزش را‬ ‫مهار کند‪.‬‬ ‫پاهای خشک و زمخت‬ ‫بیشتر آدم‌ها تصور می‌کنند که خشکی و‬ ‫زبری پاها مساله‌ای مربوط به زیبایی است‬ ‫و با توجه به این‌که کسی پاهایشان را‬ ‫نمی‌بیند براحتی از آن می‌گذرند‪ .‬در بیشتر‬ ‫موارد خشکی پوست پاها که گاهی باعث‬ ‫خارش و ترک پاشنه‌ها می‌شود‪ ،‬به دلیل‬ ‫استفاده زیاد از صابون‌ها‪ ،‬سایش زیاد و‬ ‫استفاده از آب داغ بروز می‌کند‪ .‬بااین‌همه‪،‬‬ ‫همین خشکی ممکن است عالمت‬ ‫بیماری پای ورزشکار‪ ،‬پسوریازیس‬ ‫یا بیماری صدفی‪ ،‬دیابت و اختالالت‬ ‫تیروئیدی باشد‪ .‬بنابراین در گام اول بهتر‬ ‫است بیشتر مراقب پاهایتان باشید‪ .‬آنها‬ ‫را در آب ولرم قرار دهید سپس با کرم‬ ‫مرطوب‌کننده مناسب مرطوب کنید‪ .‬اگر‬ ‫بعد از انجام این مراقبت‌ها مشکل رفع‬ ‫نشود به پزشک مراجعه کنید‪.‬‬ ‫مفاصل دردناک‬ ‫درد در مفاصل پاها ممکن است نشانه‌ای‬

‫از پلی‌آرتریت روماتوئید باشد که نوع‬ ‫رایجی از روماتیسم است‪ .‬این دردها‬ ‫ناشی از التهاب در مفاصل است و مفاصل‬ ‫با شدت‌گرفتن بیماری میل زیادی به‬ ‫تغییرشکل و بدشکلی دارند‪.‬‬ ‫این دردها معموال با خشکی مفاصل‬ ‫و تورم نیز همراه است‪ .‬تنها کاری که‬ ‫می‌توانید انجام دهید مراجعه به پزشک‬ ‫و درمان است‪ .‬فیزیوتراپی برای کاهش‬ ‫خشکی مفاصل و همچنین افزایش قدرت‬ ‫عضالنی بسیار موثر است‪.‬‬ ‫ناخن‌های رنگ‌پریده و فرورفته‬ ‫اگر ناخن پاهایتان گود‪ ،‬رنگ‌پریده و‬ ‫شکننده هستند‪ ،‬احتماال بدن‌تان کمبود‬ ‫آهن یا کم‌خونی دارد‪.‬‬ ‫اگر این مشکل همراه با عالیم دیگری‬ ‫مانند پاهای یخ‌کرده‪ ،‬خستگی‪ ،‬نفس‌نفس‬ ‫زدن‪ ،‬سردرد و سرگیجه هنگام ایستادن‬ ‫باشد‪ ،‬به احتمال زیاد کم‌خون شده‌اید و‬ ‫باید به فکر چاره باشید‪ .‬توصیه می‌شود‬ ‫تغذیه سالم و متنوعی در پیش بگیرید‪.‬‬ ‫مصرف مواد غذایی سرشار از آهن را در‬ ‫اولویت قرار دهید‪ .‬مصرف مکمل آهن و‬ ‫ویتامین ‪ C‬هم کمک می‌کند‪ .‬البته توصیه‬ ‫می‌شود قبل از مصرف هر نوع مکملی با‬ ‫پزشک مشورت کنید‪.‬‬

‫نتایج نشان داد که میانگین تعداد قدم‬ ‫های روزانه به طور کلی ‪ 5251‬قدم‪ ،‬در‬ ‫گروه فعال (‪ 32‬درصد زنان) میانگین‬ ‫‪ 9056‬قدم و در گروه غیر فعال میانگین‬ ‫‪ 3472‬قدم بود‪ .‬همچنین مشخص‬ ‫گردید که یک ارتباط آماری قابل توجه‬ ‫بین فعالیت فیزیکی و عوامل خطرساز‬ ‫برای سالمتی وجود دارد‪ .‬به عنوان مثال‬ ‫فعالیت فیزیکی کم با مصرف دخانیات‪،‬‬ ‫باال بودن شاخص توده بدن و بزرگ بودن‬ ‫اندازه دور کمر و دور باسن همراه بود‪ .‬در‬ ‫زنان گروه غیر فعال؛ اضافه وزن‪ ،‬چاقی و‬ ‫اندازه دور کمر بیشتر از ‪ 88‬سانتی متر‪،‬‬ ‫دیابت نوع دو و سندرم متابولیک بیشتر‬ ‫مشاهده شد‪.‬‬ ‫محققان این طور نتیجه گرفتند که فعالیت‬ ‫فیزیکی عادی و روزمره‪ ،‬به ویژه ‪6000‬‬ ‫قدم یا بیشتر پیاده روی در روز با کاهش‬ ‫خطر بیماری های قلبی‪ -‬عروقی و دیابت‬ ‫در زنان میانسال (یائسه و غیر یائسه)‬ ‫همراه است‪ 6000 .‬قدم تقریبا معادل‬ ‫‪ 1‬ساعت پیاده روی می باشد‪ .‬تحقیقات‬ ‫نشان داد که استفاده از گام شمار با‬ ‫فعالیت فیزیکی بیشتر‪ ،‬کاهش وزن و‬ ‫کاهش فشارخون همراه است‪.‬‬

‫‪88‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫فریاد پاها را‬ ‫بشنویم‬

‫پاها را می‌شود جزو مظلوم‌ترین‬ ‫اعضای بدن شمرد که با وجود‬ ‫خدمات زیادشان معموال توجهی‬ ‫به وضع‌شان نمی‌شود‪ ،‬چون‬ ‫در بیشتر مواقع داخل جوراب‬ ‫و کفش هستند و همین پنهانی‬ ‫باعث غفلت از آنها می‌شود؛ یعنی‬ ‫آن‌قدر که حواسمان به زیبایی و‬ ‫سالمت دست‌ها‪ ،‬پوست و اعضای‬ ‫دیگر بدن است معموال به پاها‬ ‫نیست‪ .‬اما این اعضا هم حرف‌های‬ ‫زیادی از سالمت دارند که با زبان‬ ‫بی‌زبانی ابراز می‌کنند‪ .‬گاهی‬ ‫همین پاها وجود یک بیماری‬ ‫جدی را فاش می‌کنند‪ .‬برای‬ ‫همین هرگز نباید آنها را نادیده‬ ‫گرفت‪.‬‬

‫پاهای همیشه یخچالی‬ ‫وقتی هوا خوب و گرم هم است گاه‬ ‫پاهایتان سرد و یخ زده‌اند‪ ،‬شاید کم‌خونی‬ ‫و کم‌کاری تیروئید در میان باشد‪.‬‬ ‫احساس سرمای زیاد در پاها ممکن است‬ ‫نشان‌دهنده مشکالتی در گردش خون‬ ‫باشد‪ .‬یعنی خونکافی به بخش‌های بیرونی‬ ‫بدن نمی‌رسد‪ ،‬در نتیجه سرمای بیشتری‬ ‫احساس می‌کنید‪ .‬به طور کلی‪ ،‬این مشکل‬ ‫می‌تواند نشان‌دهنده سوخت‌وساز کند‬ ‫بدن‪ ،‬کم‌کاری تیروئید‪ ،‬کم‌خونی و سندرم‬ ‫رینود (کاهش چشمگیر جریان خون در‬ ‫رگ‌های دست یا پا) باشد‪.‬‬ ‫اگر مشکل با عالئم دیگری مانند تغییر‬ ‫در رنگ پوست‪ ،‬تورم‪ ،‬بی‌حسی‪ ،‬خستگی‬ ‫و خشکی پوست همراه باشد‪ ،‬حتم ًا به‬ ‫پزشک مراجعه کنید‪.‬‬ ‫سفیدی و کبودی انگشتان پا‬ ‫این مشکل ممکن است نشان‌دهنده‬ ‫سندرم رینود باشد که معموال در انگشتان‬ ‫دست‌ها و پاها دیده می‌شود‪ .‬به این ترتیب‬ ‫که هنگام قرار گرفتن در معرض هوای‬ ‫سرد‪ ،‬انگشتان دست و پای فرد سفید و‬ ‫کبود و در نهایت قرمز و البته دردناک‬ ‫می‌شوند‪ .‬در واقع‪ ،‬خروج از محیط گرم‬ ‫و ورود به محیط سرد باعث می‌شود که‬ ‫مویرگ‌ها منقبض شوند‪.‬‬ ‫در نتیجه خون به اندام‌های بدن بخوبی‬ ‫نمی‌رسد و سرد و دردناک می‌شوند‪.‬‬

‫بیماری رینود اختاللی در گردش خون‬ ‫در اندام‌های بیرونی بدن است که هنگام‬ ‫قرارگرفتن در معرض سرما و گاهی بر اثر‬ ‫اضطراب و فشارهای روحی بروز می‌کند‪.‬‬ ‫دلیل مشخصی برای این مشکل وجود‬ ‫ندارد‪.‬‬ ‫خوشبختانه هرچند عالیم این بیماری‬ ‫آزاردهنده است‪ ،‬بی‌خطر بوده و آسیبی‬ ‫به رگ‌ها و بافت‌های بدن نمی‌رساند‪.‬‬ ‫توجه داشته باشید که این مشکل لب‌ها‪،‬‬ ‫انگشت‌های دست و بینی را نیز درگیر‬ ‫می‌کند‪ .‬توصیه می‌شود اگر مشکل بعد از‬ ‫مدتی رفع نشد‪ ،‬به پزشک مراجعه کنید‪.‬‬

‫کشیدن پاها روی زمین‬ ‫اگر مدتی است که متوجه تغییراتی در‬ ‫گام‌هایتان شده‌اید‪ ،‬یعنی بی‌اختیار‬ ‫پاهایتان را دنبال خودتان می‌کشید‬ ‫و احساس می‌کنید باید زانوهایتان‬ ‫را بیش از اندازه باال بکشید تا نوک‬ ‫پاهایتان از زمین کنده شود‪ ،‬بهتر است‬ ‫بیشتر حواس‌تان را جمع کنید‪ .‬کاهش‬ ‫بی‌سروصدای حساسیت پاها و کشیده‬ ‫شدن آنها روی زمین ممکن است عالمت‬ ‫ابتال به دیابت باشد‪ .‬این مشکل همچنین‬ ‫ممکن است عالمت وجود عفونت و حتی‬ ‫اختالالت عصبی باشد‪.‬‬ ‫پاهای پف‌کرده‬

‫پاهای پف‌کرده و متورم در بیشتر اوقات‬ ‫در نتیجه گردش خون نامناسب یا به دلیل‬ ‫سرپا ایستادن یا نشستن طوالنی‌مدت بروز‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫اگر این تورم رفع نشود و پاهایتان به مدت‬ ‫طوالنی پف‌کرده بمانند‪ ،‬ممکن است‬ ‫نشان‌دهنده فشار خون باال‪ ،‬مشکالتی‬ ‫در دستگاه لنفاوی‪ ،‬نارسایی تیروئید‪،‬‬ ‫مشکالت قلبی یا عالمت دیابت باشد‪.‬‬ ‫توصیه می‌شود موقع خواب یک یا‬ ‫دو بالش زیر پاهایتان بگذارید‪ .‬اگر‬ ‫مشکل‌تان رفع نشد یا عالیم دیگری هم‬ ‫احساس کردید‪ ،‬به پزشک مراجعه کنید تا‬

‫بررسی‌های دقیق‌تر انجام دهد‪.‬‬ ‫پاهایی که همیشه در تب می‌سوزند‬ ‫این حالت را سندرم پاهای سوزان‬ ‫می‌گویند‪ .‬فرد مبتال همیشه در کف پای‬ ‫خود احساس گرما می‌کند که بیشتر اوقات‬ ‫با احساس سوزش و درد همراه است‪ .‬این‬ ‫سندرم گاهی مربوط به عوارض دیابت‪،‬‬ ‫نارسایی کلیوی‪ ،‬مشکالت تیروئیدی و‬ ‫کمبود ویتامین‪ B 5‬است‪ .‬در مواردی‬ ‫نیز حساسیت به ترکیبات کفی کفش‌ها و‬ ‫جنس جوراب یا تعریق بیش از حد باعث‬ ‫تب‌کردن کف پاها می‌شود‪ .‬البته در بیشتر‬ ‫موارد این مشکل ناشی از فشارهایی اس‬

‫ت که به پا وارد شده و در نهایت باعث‬ ‫پینه‌زدن پاها می‌شود که بسیار دردناک‬ ‫و آزاردهنده است‪ .‬بهتر است به پزشک‬ ‫مراجعه کنید تا با انجام آزمایش‌های‬ ‫مناسب دلیل مشکل‌تان را بیابد‪.‬‬ ‫زخم‌هایی که میلی به بهبودی ندارند‬ ‫اگر جای زخم در پاهایتان زود خوب‬ ‫نمی‌شود‪ ،‬احتمال بیماری دیابت وجود‬ ‫دارد‪ .‬اگر این بیماری درمان نشود‬ ‫مشکالتی مانند بی‌حسی در پاها‪،‬‬ ‫مشکالت گردش خون و اختالل در بهبود‬ ‫جای زخم بروز می‌کند‪ ،‬تا جایی که حتی‬ ‫جای تزریق آمپول‪ ،‬بریدگی جزئی‪ ،‬خراش‬ ‫یا نیش حشره نیز به زخم جدی مبدل‬ ‫می‌شود‪ .‬اگر عالوه بر این مشکل با مسائل‬ ‫دیگری مانند عطش مداوم‪ ،‬گرسنگی‬ ‫زیاد‪ ،‬کاهش وزن و خستگی مواجه‬ ‫هستید حتما به پزشک مراجعه کنید‪.‬‬ ‫توجه داشته باشید زخم‌هایی که جوش‬ ‫نمی‌خورند‪ ،‬ممکن است نشان‌دهنده‬ ‫گردش خون نامناسب نیز باشند‪ .‬یعنی‬ ‫خون براحتی عناصر مغذی الزم را‬ ‫برای مقابله با عفونت و بهبود زخم به‬ ‫بخش‌های خارجی بدن نمی‌رساند‪ .‬برای‬ ‫این‌که خیال‌تان راحت شود به پزشک‬ ‫مراجعه کنید‪.‬‬ ‫احساس درد شدید در شست پا‬ ‫احساس درد شدید در شست پا ممکن‬ ‫است عالمت ابتال به بیماری نقرس باشد‬ ‫که معموال با التهاب دردناک مفاصل دیده‬ ‫می‌شود‪ .‬در این بیماری معموال شست پا‬ ‫قرمز و حتی کبود می‌شود‪ ،‬پف می‌کند و‬ ‫دردناک می‌شود‪ .‬دلیل آن هم میزان زیاد‬ ‫اسید اوریک خون است که احتماال بر‬ ‫اثر اختالل در سوخت‌وساز بدن‪ ،‬نارسایی‬ ‫کلیوی یا پرخوری بروز می‌کند‪ .‬آرتروز‪،‬‬ ‫میخچه‪ ،‬پینه پا یا انحراف در شست پا نیز‬ ‫ممکن است باعث ایجاد درد در انگشت‬ ‫پا‪ ،‬بخصوص هنگام راه‌رفتن شود‪ .‬اما‬ ‫اگر متوجه شدید شست پایتان همچنان‬ ‫دردناک‪ ،‬ملتهب و بزرگ‌تر از حد معمول‬ ‫شده است‪ ،‬حتما به پزشک مراجعه کنید‪.‬‬ ‫ناخن‌های زرد‪ ،‬قوزدار یا ضخیم‬ ‫اگر ناخن پاهایتان زرد و نرم شده‌اند‪،‬‬ ‫احتماال پای عفونت قارچی در میان است‬ ‫که با مصرف دارو قابل‌درمان است‪ .‬این‬ ‫مشکل معموال به دلیل پابرهنه راه‌رفتن‬ ‫در سطوحی مانند استخر یا سونا و تماس‬ ‫طوالنی‌مدت با محیط مرطوب بروز‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫اگر ناخن‌های انگشت پاهایتان ضخیم‬ ‫شده‌اند‪ ،‬ممکن است در نتیجه ضربه‌های‬ ‫میکروسکپی باشد که به‌ویژه با پوشیدن‬ ‫کفش‌های تنگ و کوچک به‌وجود‬ ‫می‌آیند‪ .‬این کار باعث می‌شود که ناخن‬ ‫پاها بتدریج ضخیم شوند و حتی بیفتند‪.‬‬

‫‪87‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ش و كنايه‪‎‬هاي شوهرم به من هم‬ ‫مي‪‎‬شد‪ ،‬ني ‪‎‬‬ ‫افزايش مي‪‎‬يافت‪ .‎‬مدام در جمع و خلوت‬ ‫ف من گوش‬ ‫مي‪‎‬گفت اگر مي‪‎‬خواست به حر ‪‎‬‬ ‫دهد‪ ،‬هنوز هم بايد گير ‪ 50‬هزار تومان كارانه‬ ‫مي‪‎‬بود و سر ساعت اضافه‪‎‬كاري با رئيس‪‎‬اش‬ ‫چانه‪ ‎‬مي‪‎‬زد‪ .‬در حاليكه االن آقا و نوكر خودش‬ ‫است و‪ ...‬خانه خريديم‪ .‎‬ماشين مدل باال‬ ‫سوار شديم‪ .‎‬توانستيم‪ ‎‬به سفرهاي خوب برويم‬ ‫و به خرج كردن عادت كرديم‪ .‎‬ديگر حساب‬ ‫هيچ چيز را نگه نمي‪‎‬داشتيم و افشان هم با‬ ‫سيستم لوس كردن صددرصد پدرش بزرگ‬ ‫مي‪‎‬شد و هيچ وقت «نه‪ »‎‬نمي‪‎‬شنيد‪ .‬گاهي‬ ‫دلم‪ ‎‬برايش مي‪‎‬سوخت‪ .‎‬دخترم نمي‪‎‬توانست‬ ‫احساس ما را در كودكي درك كند‪ .‬وقتي از‬ ‫خريدن يك دفترچة‪ ‎‬ناقابل با پول توجيبي‪‎‬مان‬ ‫ذوق مي‪‎‬كرديم‪ .‎‬همه چيز در اختيار افشان‬ ‫قرار داشت و كافي بود اراده كند تا برايش‬ ‫تهيه شود‪ .‬بارها سر اين موضوع با امير بحث‬ ‫كردم‪ .‎‬گفتم كاري كه مي‪‎‬كند لطف و محبت‬ ‫نيست‪ .‎‬خيانتي است در حق فرزندمان‪ .‎‬اما او‬ ‫مرا به حسادت متهم مي‪‎‬كرد‪ .‬به اينكه چشم‬ ‫ندارم ببينم افشان بهتر از من كودكي‪‎‬اش را‬ ‫مي‪‎‬گذراند‪ .‬طبيعي است اين حرف‪‎‬ها حسابي‬ ‫دلم را شكاند ولي در اصل‪ ،‎‬همچنان‪ ‎‬فكر‬ ‫مي‪‎‬كردم داريم به او ظلم مي‪‎‬كنيم‪ .‎‬هرچه‬ ‫اوضاع مالي دفتر بهتر مي‪‎‬شد‪ ،‬برادر و همسرم‬ ‫به ريسك‪‎‬هاي‪ ‎‬بزرگتري دست مي‪‎‬زدند‪ .‬از‬ ‫عاقبت كارشان حسابي مي‪‎‬ترسيدم اما ديگر‬ ‫ياد گرفته بودم ساكت بمانم و حرفي نزنم‪ .‎‬تا‬ ‫اينكه آن معامله كذايي پيش آمد‪ .‬از سرگشتگي‬ ‫امير مي‪‎‬فهميدم دست به كار خطرناكي زده‪.‎‬‬ ‫مثل هميشه تا زماني كه چك‪‎‬ها پاس شود و‬ ‫جنس‪‎‬ها به فروش رود‪ ،‬فشار عصبي شديدي‬ ‫را تحمل‪ ‎‬مي‪‎‬كرد‪ .‬اما از جزييات خبر نداشتم‬ ‫و نمي‪‎‬خواستم هم مطلع شوم‪ .‎‬اما توفان آغاز‬ ‫شده بود و داشت با سرعتي هرچه تمام‪‎‬تر به‬ ‫سمت خانة ما مي‪‎‬آمد‪ .‬اين بار كارها آنطور‬ ‫كه پيش‪‎‬بيني كرده بودند پيش نرفت‪ .‎‬جنس‪‎‬ها‬ ‫خيلي دير رسيد‪ .‬مشتري‪‎‬ها سفارش‪‎‬هاي خود‬ ‫را پس گرفتند‪ .‬كاالها روي دست بچه‪‎‬ها ماند‬ ‫و خالصه همه چيز خراب شد و بيشتر از هر‬ ‫چيزي رابطة برادرم و شوهرم و اعتماد بين‪‎‬شان‬ ‫دچار مشكل‪ ‎‬شد‪ .‬هر كدام‪‎‬شان ديگري را به‬ ‫ندانم كاري و اشتباه متهم مي‪‎‬كرد‪ .‬خيلي سعي‬ ‫كردم ميانه را بگيرم‪ .‎‬از پدر و مادرم خواستم‬ ‫نگذارند پرده‪‎‬هاي احترام دريده شود‪ .‬به هر‬ ‫حال آنها كه دو شريك معمولي نبودند بايد‬ ‫در مواقع عصبانيت‪ ،‎‬حساب نسبت فاميلي و‬ ‫نان و نمكي را كه سالها با هم خورده بودند‬ ‫مي‪‎‬كردند و اينك ‪‎‬ه باالخره چشم‪‎‬شان توي‬ ‫چشم همديگر خواهد افتاد‪ .‬ولي روز به روز‬ ‫رفتار آنها بدتر شد و كار به جايي‪ ‎‬كشيد كه‬ ‫ديگر حيا نمي‪‎‬كردند و حتي در جلسه‪‎‬هايي‬ ‫كه براي آشتي برگزار مي‪‎‬شد‪ ،‬پيش ما هم به‬ ‫دعوا ادامه مي‪‎‬دادند‪ .‬اعصابم خرد شده بود‪،‬‬ ‫خيلي دلم مي‪‎‬خواست به امير بگويم‪ ،‎‬واقع ًا‬ ‫آرامش خانواده‪‎‬مان‪ ‎‬به چند صباح پول داشتن‬ ‫مي‪‎‬ارزيد؟ ولي مي‪‎‬دانستم اگر چنين جمله‪‎‬اي‬ ‫از دهانم در بيايد قيامت مي‪‎‬شود‪ .‬فروختن‬ ‫خانه و ماشين برايم مهم نبود‪ .‬من مشكلي‬ ‫نداشتم ولي نمي‪‎‬توانستم جلوي افشان را‬ ‫بگيرم‪ .‎‬او كه‪ ‎‬حاال ‪ 11 - 10‬سال داشت‬ ‫هنوز هم مي‪‎‬خواست بدون قيد و شرط زندگي‬ ‫ط فرق كرده‬ ‫كند و «نه‪ »‎‬نشنود‪ .‬ولي شراي ‪‎‬‬

‫بود‪ .‬ما به سختي مي‪‎‬توانستيم شهرية مدرسة‬ ‫غيرانتفاعي را بدهيم و هر وقت صحبت از‬ ‫ثبت‪‎‬نام در مدارس دولتي مي‪‎‬شد‪ ،‬افشان چنان‬ ‫گريه‪‎‬اي مي‪‎‬كرد كه انگار قرار بود به زندان‬ ‫آلكاتراز منتقل‪ ‎‬شود‪.‬‬ ‫جمعة بدي بود‪ .‬از صبح‪ ،‎‬امير و ايرج پاي‬ ‫تلفن با هم بحث مي‪‎‬كردند‪ .‬دلم گواهي مي‪‎‬داد‬ ‫اتفاق‪ ‎‬ناخوشايندي در راه است‪ .‎‬نزديكي‪‎‬هاي‬ ‫ظهر عموي همسرم تلفن زد و از هر دوي آنها‬ ‫به عالوة پدرم‪ ‎‬دعوت كرد به خانه‪‎‬اش بروند‬ ‫تا با هم حساب و كتابها را بررسي كنند‪.‬‬ ‫مي‪‎‬دانستم آنجا جاي بچه نيست اما امير اصرار‬ ‫داشت افشان را با خودش ببرد‪ .‬مي‪‎‬گفت‬ ‫در حياط خانة عمويش با نوه‪‎‬هاي او بازي‬ ‫مي‪‎‬كند و خوش مي‪‎‬گذراند‪ .‬دو سه ساعت بعد‬ ‫كه برگشتند‪ ،‬افشان پژمرده و عصباني بود‪.‬‬ ‫فكر كردم البد بحث‪‎‬ها ناراحتش كرده و به‬ ‫امير گفتم كه نبايد دخترمان را در اين سن و‬ ‫موقعيت حساس وارد اين جور مسايل‪ ‎‬كند‪.‬‬ ‫اما حال شوهرم بدتر از اين حرف‪‎‬ها بود‪ .‬البته‬ ‫با وساطت بزرگترها به تدريج اختالف كم شد‬ ‫و به‪ ‎‬شكر خدا كاسبي هم از آن وضع درآمد‬ ‫اما حال افشان بهتر نشد‪ .‬او خيلي منزوي و‬ ‫ساكت شده بود‪ .‬با هيچ كس حرف نمي‪‎‬زد‬ ‫و ساعت‪‎‬ها پشت ميز تحريرش مي‪‎‬نشست و‬ ‫به گوشه‪‎‬اي خيره مي‪‎‬ماند‪ .‬نمره‪‎‬هايش هم روز‬ ‫به روز كمتر مي‪‎‬شد‪ .‬آخر سر آنقدر پا پي‪‎‬اش‬ ‫شدم كه با گريه گفت وسط بحث‪‎‬ها جمل ‪‎‬ة‬ ‫ايرج را شنيده كه از سپردن افشان به ما گفته‬ ‫و بي‪‎‬چشم و رويي امير‪ .‬دخترم باور كرده‬ ‫بود بچة حقيقي ما نيست و همين تعادلش‬ ‫را به هم ريخته بود‪ .‬اص ً‬ ‫ال آمادگي نداشتم و‬ ‫نمي‪‎‬دانستم بايد چكار كنم‪ .‎‬البته ما در نظر‬ ‫داشتيم موضوع را به او بگوييم ولي نه حاال‪.‬‬ ‫وقتي بزرگ شد و توانست مسايل را بفهمد‪.‬‬ ‫به غريزه‪‎‬ام‪ ‎‬اعتماد كردم‪ .‎‬اولين چيزي كه به‬ ‫ذهنم رسيد را انجام دادم‪ :‎‬واقعيت را به او‬ ‫گفتم‪ .‎‬حتي براي اثبات‪ ‎‬حرفهايم ترك‪‎‬هاي‬ ‫سفيد باقي مانده روي شكمم از دورة بارداري‬ ‫را نشانش دادم‪ .‎‬افشان سري تكان داد اما‬ ‫فهميدم حرفم را كام ً‬ ‫ال باور نكرده‪ .‎‬من هم‬ ‫اگر جاي او بودم در اين ترديد مي‪‎‬ماندم كه‬ ‫شايد آن ترك‪‎‬ها به بچة مرده‪ ،‎‬تعلق دارد و ما‬ ‫چون نمي‪‎‬توانسته‪‎‬ايم بچه‪‎‬دار شويم‪ ،‎‬او را به‬ ‫ي مي‪‎‬كردم‪ .‎‬به‬ ‫فرزندي پذيرفته‪‎‬ايم‪ .‎‬بايد كار ‪‎‬‬ ‫امير گفتم چه شده‪ .‎‬همين طور به برادرم كه‬ ‫ساية شوهرم را با تير مي‪‎‬زد‪ .‬به خاطر آينده‬ ‫و سالمتي افشان هم كه شده بايد دست از‬ ‫لجبازي بر مي‪‎‬داشتند‪ .‬دور هم جمع شديم‪.‎‬‬ ‫آنها هم حرف مرا تأييد كردند و بعد با هم‬ ‫بر سر مزار افشان رفتيم‪ .‎‬درختچة كوچكي كه‬ ‫سر قبر كاشته بوديم حاال سايه‪‎‬اش تا دورها‬ ‫گسترده شده بود‪ .‬ايرج شناسنامة باطل شدة‬ ‫دخترش و شيرين و خودش را نشان دختر‬ ‫ما داد‪ .‬و ما بعد از سالها دسته جمعي براي‬ ‫روح كوچك او فاتحه خوانديم‪ .‎‬آنجا بود كه‬ ‫فهميدم ناميدن دخترم به‪ ‎‬همان اسم چه اشتباه‬ ‫بزرگي بوده‪ .‎‬ما حساب اين روز را نكرده‬ ‫بوديم‪ .‎‬اوضاع آرام شده و بعد از توفان ما‬ ‫بيشتر از قبل قدر خانواده‪‎‬مان را مي‪‎‬دانيم‪.‎‬‬ ‫سعي مي‪‎‬كنم به افشان بفهمانم محبت و توجه‬ ‫من و پدرش بيش‪ ‎‬از هر هديه‪‎‬اي در دنيا ارزش‬ ‫دارد‪ .‬اميدوارم بتواند اين نكته را درك كند‪.‬‬

‫‪86‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫پس از توفان‬

‫براساس سرگذشت امير و فرخنده‬

‫دوستي دارم كه سفت و سخت‬ ‫معتقد است اگر كار دنيا را به‬ ‫دست زنها مي‪‎‬سپردند‪ ،‬همه چيز‬ ‫ي بهتر مي‪‎‬شد‪ .‬من به اين‬ ‫خيل ‪‎‬‬ ‫تفكيك جنسيتي و خط كشي‬ ‫كردن‪‎‬ها چندان اعتقاد ندارم‬ ‫ن طرف هم‬ ‫اما فكر مي‪‎‬كنم از آ ‪‎‬‬ ‫آقايان نبايد يك نظر را صرف ًا‬ ‫به خاطر اينكه از طرف خانم‪‎‬ها‬ ‫مطرح شده رد كنند و نديد ‪‎‬ه‬ ‫بگيرند‪ .‬زندگي مشترك صحنة‬ ‫نبرد و به كرسي نشاندن نظريات‬ ‫نيست و هيچ چيز‪ ،‬حقيقت ًا هيچ‬ ‫چيز‪ ،‬جاي آرامش و شادي‬ ‫خانواده را نمي‪‎‬گيرد‪.‬‬ ‫مي‪‎‬دانم كه قب ً‬ ‫ال شوهرم در اين مورد با من‬ ‫ي وقايع اخير باعث شده‬ ‫هم عقيده نبود ول ‪‎‬‬ ‫تا از آن موضع سفت و محكم قبلي‪‎‬اش پايين‬ ‫بيايد و با اينكه به زبان نمي‪‎‬آورد‪ ،‬ولي خيلي‬ ‫منعطف‪‎‬تر از سابق رفتار كند‪ .‬ولي ُخب‪ ،‎‬بايد‬ ‫بگويم كه ما بهاي سنگيني براي اين تجربه‪‎‬‬ ‫پرداخت كرده‪‎‬ايم‪ .‎‬ازدواج من و امير يكي از‬ ‫همين ازدواج‪‎‬هاي معمولي بود‪ .‬خانواده‪‎‬اش‬ ‫آمدند خواستگاري و با تأييد بزرگترها‬ ‫زندگي‪‎‬مان را شروع كرديم‪ .‎‬آن روزها‪ ،‬منظورم‬ ‫ش است‪ ،‎‬همسرم‬ ‫پانزده ـ شانزده سال پي ‪‎‬‬ ‫كارمند بود و من خانه دار‪ .‬وضع مالي خيلي‬ ‫خوبي نداشتيم اما به لطف خدا به كسي ه ‪‎‬م‬ ‫محتاج نبوديم‪ .‎‬گذشت و ما متوجه شديم‬ ‫نمي‪‎‬توانيم بچه‪‎‬دار شويم‪ .‎‬مورد ما جزء آن‬ ‫مواردي بود ك ‪‎‬ه پزشكان نمي‪‎‬توانند هيچ‬ ‫علت شناخته شده و خاصي براي ناباروري‬ ‫ي معمولي هم‬ ‫پيدا كنند اما روش‪‎‬هاي درمان ‪‎‬‬ ‫جواب نمي‪‎‬دهد‪ .‬طبيعي است اطالع از چنين‬ ‫موضوعي فشار سنگيني بر هر دوي ما وارد‬ ‫كرد‪ ،‬اما سرانجام تصميم گرفتيم به خدا توكل‬ ‫كنيم و به آينده اميدوار باشيم‪ .‎‬به هر حال‬ ‫علم هر روز پيشرفت مي‪‎‬كرد و ما آنقدر جوان‬ ‫بوديم كه بتوانيم مدتي ديگر صبر كنيم‪ .‎‬عالوه‬ ‫بر اين‪ ،‎‬حفظ كانون‪ ‎‬خانوادگي و پيوندمان‬ ‫براي ما ارزشمندتر از پدر و مادر شدن بود‪.‬‬ ‫زندگي‪‎‬مان را پذيرفتيم و در عين حال‪ ‎‬كه به‬ ‫درمان و بررسي شيوه‪‎‬هاي جديد مي‪‎‬پرداختيم‬ ‫كارهاي روزمرة خود را نيز انجام مي‪‎‬داديم‪.‎‬‬ ‫خوشبختانه اطرافيان هم شرايط ما را درك‬ ‫مي‪‎‬كردند و به نظرمان احترام مي‪‎‬گذاشتند‪ .‬تا‬ ‫اينكه يك اتفاق‪ ‎‬ناخوشايند و دردبار‪ ،‬سرآغاز‬ ‫جديدي براي ما ساخت‪ .‎‬برادر و همسر برادر‬

‫من كه به همراه كودك نوزاد خود و خانوادة‬ ‫عروس‪‎‬مان به سفر رفته بودند‪ ،‬تصادف سختي‬ ‫كردند و در اين سانحه شيرين و مادرش ك ‪‎‬ه‬ ‫در صندلي پشت نشسته بودند جانشان را‬ ‫از دست دادند و ايرج و پدرزنش به شدت‬ ‫مصدوم شدند‪ .‬تنها كسي كه تقريب ًا سالم مانده‬ ‫بود‪ ،‬افشان كوچولو بود‪ .‬در آن گير و دار‬ ‫مسئوليت نگهداري افشان به دوش من‪ ‎‬افتاد‬ ‫و چند هفته بعد‪ ،‬وقتي برادرم سالمتي‪‎‬اش را‬

‫به دست آورد‪ ،‬آنقدر وضع روحي‪‎‬اش خراب‬ ‫بود كه‪ ‎‬خودش پيشنهاد كرد سرپرستي دخترش‬ ‫را به ما بسپارد‪ .‬اين طوري بود كه ما ناگهان‬ ‫به آرزوي خود رسيديم‪ .‎‬روياهاي زيادي براي‬ ‫افشان داشتيم و عاشقش بوديم‪ .‎‬اص ً‬ ‫ال تصور‬ ‫هم نمي‪‎‬كرديم همزمان‪ ،‎‬خودمان هم بچه‪‎‬دار‬ ‫شويم‪ .‎‬اما به خواست خدا من باردار شدم‪.‎‬‬ ‫هنوز از شوك اين خبر خوش بيرون‪ ‎‬نيامده‬ ‫بوديم كه برادرزادة نازنين و چهار ماهه‪‎‬ام بيمار‬

‫شد و بي‪‎‬دقتي پزشك در تشخيص بيماري‪،‎‬‬ ‫فرصت‪ ‎‬طاليي نجات را از ما گرفت و پيش‬ ‫چشم‪‎‬هاي ناباورمان آن ستارة كوچك غروب‬ ‫كرد‪ .‬خيلي غمگين‪ ‎‬بودم‪ .‎‬نمي‪‎‬توانستم خودم‬ ‫را ببخشم‪ .‎‬با اينكه ايرج و بقيه مدام مي‪‎‬گفتند‬ ‫ما را مقصر نمي‪‎‬دانند اما لحظه‪‎‬اي‪ ‎‬نمي‪‎‬توانستم‬ ‫خنده‪‎‬هاي شيرين افشان را از ياد ببرم‪ .‎‬اما به‬ ‫تدريج با بزرگ شدن كودكي كه در شكم‬ ‫داشتم‪ ،‎‬عشق و محبتم را به اين مسافر بستم‬ ‫و سعي كردم به خاطر نعمتي كه به ما عطا‬ ‫شده شاكر باشم‪ .‎‬بچه‪‎‬مان‪‎‬ءے؛ ّ هم دختر بود‪.‬‬ ‫به ياد افشان‪ ،‎‬همين نام را برايش انتخاب‬ ‫كرديم و هيچ وقت پيش دخترمان از او حرف‪‎‬‬ ‫نزديم‪ .‎‬گاهي وقت‪‎‬ها‪ ،‬موقعي كه افشان كوچك‬ ‫بود‪ ،‬در بهشت زهرا بر سر مزار برادرزاده‪‎‬ام‬ ‫مي‪‎‬رفتيم و من‪ ‎‬در دل به او مي‪‎‬گفتم كه چقدر‬ ‫جايش خاليست و خواهرش چه بچة فوق‬ ‫العاده‪‎‬اي شده‪ .‎‬اما از زماني كه‪ ‎‬افشان عقل‬ ‫رس شد و سؤال پيچ كردن را ياد گرفت‪،‎‬‬ ‫ديگر او را به آنجا نبرديم‪ .‎‬در فاصلة اين‬ ‫سالها‪ ،‬برادرم‪ ‎‬ايرج هم مجدد ًا ازدواج كرد و‬ ‫سر و سامان گرفت‪ .‎‬او هم به قرار ناگفته‪‎‬مان‬ ‫پايبند بود و حرفي از گذشته‪ ‎‬نمي‪‎‬زد‪ .‬شايد اگر‬ ‫امير تصميم نمي‪‎‬گرفت از كار دولتي بيايد‬ ‫بيرون و با ايرج كسب و كاري راه بيندازد‪،‬‬ ‫اين‪ ‎‬راز‪ ،‬دست كم تا وقتي افشان بزرگ‬ ‫مي‪‎‬شد و قدرت تحليل مسائل را پيدا مي‪‎‬كرد‪،‬‬ ‫سر به مهر باقي مي‪‎‬ماند‪ .‬من از اول مخالف‬ ‫بازخريد شدن همسرم و شراكتش بودم‪.‎‬‬ ‫ي‬ ‫درست است كه وضع مالي چندان عالي‪‎‬ا ‪‎‬‬ ‫نداشتيم اما آب باريكه‪‎‬اي بود و با قناعت‬ ‫روزگار مي‪‎‬گذشت‪ .‎‬به امير هزار بار گفتم اگر‬ ‫به خاطر من و دخترمان مي‪‎‬خواهد خودش‬ ‫را به آب و آتش بزند‪ ،‬ما راضي نيستيم‪ .‎‬اما‬ ‫او به نداشتن جاه‪‎‬طلبي و چسبيدن به گذشته‬ ‫متهمم كرد‪ .‬مي‪‎‬گفت دوست دارد بهترين‪‎‬ها‬ ‫را براي افشان تهيه كند و وقتي ‪ 18‬ساله‪ ‎‬شد‪،‬‬ ‫سوييچ ماشين صفر كيلومتري را به او هديه‬ ‫بدهد‪ .‬مي‪‎‬گفت نمي‪‎‬خواهد او با كمبودها و‬ ‫حسرت‪‎‬هايي كه در كودكي و جواني كشيده‬ ‫بزرگ شود و‪ ...‬هرچه مي‪‎‬خواستم به او‬ ‫بقبوالنم خيلي از نداشتن‪‎‬ها‪ ،‬بد نيست به‬ ‫خرجش نمي‪‎‬رفت‪ .‎‬امير اساس ًا فكر مي‪‎‬كرد‬ ‫مشورت با من در مسايل مالي نه تنها بي‪‎‬فايده‬ ‫است بلكه بايد ‪ 180‬درجه مخالف آن را‬ ‫انجام داد‪ .‬اين طوري بود كه همسر من بدون‬ ‫آنكه‪ ‎‬كوچكترين تجربه‪‎‬اي از كار آزاد داشته‬ ‫باشد‪ ،‬به بازار رفت و به حرف هيچكس گوش‬ ‫نكرد‪ .‬او نمي‪‎‬خواست بپذيرد اين حرفه هم زير‬ ‫و بم‪‎‬هاي خاص خودش را دارد و كساني در‬ ‫آن موفق مي‪‎‬شوند كه‪ ‎‬تجربه اندوخته‪‎‬اند وگرنه‬ ‫كم نيستند افرادي كه با سر به زمين خورده‬ ‫و ديگر نتوانسته‪‎‬اند از جا بلند شوند‪ .‬ايرج و‬ ‫امير از چين جنس وارد كردند و به تدريج‬ ‫كارشان گرفت‪ .‎‬هرچه اوضاع مالي‪‎‬مان بهتر‬

‫‪85‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫‪ 11‬باشگاه به هشت ميليارد تومان هم نمي‬ ‫رسد که سازمان ليگ با اين باشگاهها هيچ‬ ‫مشکلي ندارد اما پنج باشگاه ديگر نيازمند‬ ‫بازرسي و تحقيقات جدي بودند که در‬ ‫اين خصوص کارگروه نظارت و بازرسي با‬ ‫مديرعامل‪ ،‬هيات رييسه و بازيکنان جلسات‬ ‫مختلفي را بزگرار کرد که اين امر منجر به‬ ‫اتخاذ تصميمات جدي و سختگيرانه اي از‬ ‫سوي هيات رييسه سازمان ليگ شد‪.‬‬

‫توپ جديد ليگ برتر به تيم‌ها‬ ‫تحويل داده شد‬

‫ايراني بهره مي برد‪ .‬مثل ‪ 94‬سال قبل که‬ ‫يک دروازه بان ايراني ديگر به اسم مرحوم‬ ‫حسينعلي خان‪‎‬سردار در ليگ سوئيس‬ ‫بازي مي کرد و پيراهن سروت ژنو را بر تن‬ ‫داشت‪ .‬جالب تر آنکه اين دروازه بان تاريخ‬ ‫ساز در فوريه ‪( 1921‬بهمن ‪ )1299‬برابر‬ ‫تيم ملي فرانسه پيراهن تيم ملي سوئيس را‬ ‫بر تن داشته و دروازه سوئيسي ها محفوظ‬ ‫داشت‪.‬‬

‫هشدار به مديران استقالل و‬ ‫پرسپوليس‬ ‫رئيس کميته صيانت از فوتبال امروز در‬

‫نشست خبري خود افشا کرد که برخي از‬ ‫باشگاه ها که در هيات مديره خود شهردار‬ ‫دارند به بازيکنان گرانقيمتشان وعده تراکم‬ ‫داده اند‪.‬‬

‫باشگاه حاضر درليگ برترسقف بودجه‬

‫باالخره با پرداخت حق گمرکي محموله‬ ‫توپ هاي جديد ليگ برتر از گمرک آزاد‬ ‫شد و در اختيار سازمان ليگ قرار گرفت‪.‬‬ ‫سازمان ليگ هم به سرعت از نمايندگان‬ ‫تيم ها خواست براي دريافت توپ هاي‬ ‫خود مراجعه کنند که ديروز نمايندگان تيم‬ ‫هاي تهراني ‪ 25‬توپ دريافت کردند و طي‬ ‫امروز و فردا ساير تيم ها هم سهميه توپ‬ ‫هاي خود را دريافت مي کنند تا بازي هاي‬

‫عليپور البته اسمي از پرسپوليس و استقالل‬ ‫نياورده اما اشاره او به کلمه شهردار فقط‬ ‫شامل ‪ 2‬تيم استقالل و پرسپوليس مي‌ شود‪.‬‬ ‫عليپور مي‌ گويد‪:‬بعضي اعضاي هيات‬ ‫مديره عضوشوراي شهرو يا مرتبط با اين‬ ‫اعضا به بازيکنان به عنوان بخشي از قرارداد‬ ‫وعده تراکم مي دهند که در قرارداد آنها‬ ‫ثبت نمي شود‪.‬مااين مواردراهم بررسي مي‬ ‫کنيم چرا که جزو مسايل شخصي نيست‪.‬‬ ‫وي درخصوص رعايت سقف بودجه تعيين‬ ‫شده از سوي باشگاههاگفت‪:‬ازمجموع ‪16‬‬ ‫هفته سوم با توپ هاي جديد برگزار شود‪.‬‬ ‫در هر مسابقه تيم ميزبان از توپ هايي که‬ ‫در اختيارش قرار گرفته استفاده خواهد‬ ‫کرد‪.‬توپ هايي که به نشان يوزپلنگ ايراني‬ ‫مزين شده و برعکس فصل گذشته که‬ ‫نارنجي‪،‬مشکي و سفيد بود ‪،‬سفيد و سياه‬ ‫است‪.‬‬ ‫قيمت اين توپ هاي آل اشپورت ْ آل آلذ‬ ‫‪ 100‬يورو است اما به صورت مجاني در‬ ‫اختيار سازمان ليگ و تيم ها قرار گرفته‬ ‫است‪.‬ظاهرا تعدادي توپ هم به هيات‬ ‫فوتبال هر استان داده مي شود‪.‬چنانچه تيم‬ ‫هاي ليگ برتري اضافه بر ‪ 25‬توپي که‬ ‫دريافت کرده اند نياز داشته باشند با ‪60‬‬ ‫درصد تخفيف در قيمت توپ هاي بيشتري‬ ‫به آنها فروخته مي شود‪.‬‬

‫‪84‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬

‫‪83‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫وی در پایان گفت‪ :‬ما امسال در لیگ برتر‬ ‫جوانگرایی کرده‌ایم‪ ،‬فوتبال بانوان هم باید‬ ‫جوان شود‪ ،‬همچنین باید تیم‌های بیشتری‬ ‫در لیگ بانوان حضور پیدا کنند‪.‬‬

‫پیام تهدیدآمیز صادقیان برای‬ ‫استقاللی ها‬ ‫ستاره جنجالی پرسپولیس روی صفحه‬ ‫مجازی خود کری تندی برای آبی ها خوانده‬ ‫است‪........‬‬ ‫پیام صادقیان پس از صدور حکم‬ ‫محرومیتش به جنجال آفرینی هایش ادامه‬ ‫داده و این بار برای حریف دیرین تیمش‬ ‫بدجوری کری خوانده است‪.‬‬ ‫وی با پیغامی روی اینستاگرامش نوشته‪:‬‬ ‫«این روزها می گذره و من بیشتر از قبل دارم‬ ‫تمریناتم رو ادامه می دم‪ .‬استقاللی ها هم‬ ‫آماده باشند واسه دربی که می خوام بعد از ‪3‬‬ ‫ماه بد بالیی سرشون بیارم‪»666666 .‬‬

‫خبرهای کوتاه از پرسپولیس‬ ‫نتایج ضعیف پرسپولیس در دو بازی اول‬ ‫و انتقادهای تند و تیز پیشکسوتان و برخی‬ ‫از اعضای هیات‌مدیره باعث شد تا علی‬ ‫دایی جلسه محرمانه‌ای را با بازیکنان خود‬ ‫برگزار کرده و در خصوص مسائل مختلف با‬ ‫بازیکنانش گفت‌وگو کند‪.‬‬ ‫بعد از این جلسه هم برخی از بازیکنان‬ ‫باتجربه نظرات خود را درباره وضعیت‬ ‫پرسپولیس ارائه کردند و همه با هم برای‬ ‫بازی با ذوب‌آهن هم‌قسم شدند‪ .‬دایی به‬ ‫بازیکنان گفته شما باید به خاطر این مردم با‬ ‫غیرت‌تان همه چیز را ثابت کنید تا به برخی‬ ‫از حرف‌های زده شده جواب بدهید‪ .‬این در‬ ‫شرایطی است که بازیکنان نیز قید همه چیز‬ ‫را زده‌اند و به گفته بزرگ‌ترهای تیم برای‬ ‫چند بازی آینده پرسپولیس و فرار از بحران‬ ‫بدون هیچ چشمداشتی هم‌قسم شدند‪.‬‬ ‫نشست تیم‌های پایه برگزار شد‬ ‫نشست هفتگی تیم‌های پایه پرسپولیس‬ ‫صبح دیروز در محل باشگاه برگزار شد که‬

‫در جریان آن‪ ،‬ضمن بررسی مشکالت و‬ ‫نیازهای این تیم‌ها‪ ،‬فیلم آموزشی در ارتباط‬ ‫با مسائل فنی و تمرینات هم پخش شد و‬ ‫حسین عبدی روی آن توضیحاتی داد‪.‬‬ ‫نزدیک سه ماه است که جلسات تیم‌های‬ ‫پایه همه هفته در روزهای دوشنبه‪ ،‬بدون‬ ‫وقفه برگزار می‌شود و حضور در این جلسات‬ ‫برای همه مربیان‪ ،‬سرپرستان و تدارکات‬ ‫تیم‌های پایه الزامی است‪ .‬در هر نشست‬ ‫درباره مسائل تیم‌های پایه و نیازها بحث‬ ‫و گفت‌وگو می‌شود‪ ،‬مسووالن تدارکات‬ ‫تا سرپرستان و سرمربیان موارد را مطرح‬ ‫می‌کنند و حسین عبدی به‌عنوان مدیر‬ ‫تیم‌های پایه پس از شنیدن مطالب نقطه‬ ‫نظرات خود را ارائه می‌کند و برای رفع‬ ‫مشکالت و بهبود شرایط بحث و تبادل نظر‬ ‫صورت می‌گیرد‪.‬‬ ‫بخش پایانی این نشست‌ها درباره مباحث‬ ‫آموزشی است که معموال با نمایش فیلم‬ ‫صورت می‌گیرد‪ .‬هدف از این برنامه که در‬ ‫جریان آن حسین عبدی توضیحاتی ارائه‬ ‫می‌کند و بعضا اعضای کادر فنی درباره‬ ‫آنها به بحث می‌پردازند‪ ،‬باال بردن کیفیت‬ ‫تمرینات و سطح فنی تیم‌ها است‪ .‬تیم‌های‬ ‫پایه پرسپولیس در هفته اول بازی‌ها سه‬ ‫پیروزی و یک شکست به دست آوردند‪.‬‬ ‫رحیمی قبال به پیام صادقیان هشدار داده بود‬ ‫حاال که صادقیان محروم شده برخی کادر‬ ‫فنی و مدیریت باشگاه پرسپولیس را هم در‬ ‫این ماجرا مقصر می‌دانند اما علیرضا رحیمی‬ ‫مدیرعامل باشگاه پرسپولیس می‌گوید‪:‬‬ ‫«روزی که من قرار بود با پیام صادقیان‬ ‫قرارداد امضا کنم با او همه صحبت‌هایم را‬ ‫کردم‪ .‬به او گفتم که با داور حرف نزند اما‬ ‫صادقیان کمی عصبی است و در رفتارش‬ ‫پرخاش وجود دارد‪ .‬من روز یکشنبه با‬ ‫بازیکنان تیم مفصل صحبت کردم و مطمئن‬ ‫باشید که دیگر در تیم پرسپولیس هیچ‬ ‫بازیکنی با داور حرف نمی‌زند و شما تیم‬ ‫جدیدی از پرسپولیس در زمین خواهید‬ ‫دید‪ .‬کمیته انضباطی خودمان هم قطع ًا‬ ‫تصمیم‌گیری می‌کند‪».‬‬

‫فرهاد مجیدی در سواحل بارسلونا‬ ‫چه می کند؟!‪+‬عکس‬ ‫فرهاد مجیدی این روزها به همراه خانواده‬ ‫در بارسلونای اسپانیا به سر می برد‪.‬‬ ‫به گزارش جام جم ‪ ،‬مجیدی حضور در‬ ‫کالس های مربی را دلیل خداحافظی‬ ‫ناگهانی خود از فوتبال اعالم کرده بود اما‬ ‫او این روزها به جای کالس های پیشرفته‬ ‫مربی گری فقط در سواحل زیبای بارسلونای‬ ‫اسپانیا دیده می شود! این روزها عکس های‬ ‫مختلفی از حضور او در سواحل بارسلونا‬

‫در فضای مجازی منتشر می شود‪ .‬این هم‬ ‫آخرین عکسی از فرهاد مجیدی است که او‬ ‫را در کنار ساحل نشان می دهد‪:‬‬

‫بعد از ‪ 94‬سال دروازه سوئيس‬ ‫ايراني شد‬ ‫اولين بازيکن لژيونر ايران در اروپا يک‬ ‫دروازه بان بود‪ ،‬دروازه باني که پيراهن تيم‬ ‫ملي سوئيس را هم بر تن کرد‪.‬بعد از ‪94‬‬ ‫سال يک ايراني ديگر در ليگ سوئيس به‬ ‫ميدان مي رود‪.‬‬ ‫گراس هاپرز سوئيس سوژه جذاب براي اين‬ ‫روزهاي فوتبال ماست؛ چون‪:‬‬ ‫‪ 23 )1‬سال قبل در روز ‪ 21‬مرداد ‪1370‬‬ ‫گراس هاپرز در تهران برابر استقالل در‬ ‫يک ديدار دوستانه پيروز شد‪ ،‬اما علت‬ ‫حضور گراس هاپرز در ايران براي گرم کردن‬ ‫جشن استقاللي ها بود‪ .‬آبي پوشان پايتخت‬ ‫دو هفته پيش از آن با پيروزي برابر تيم‬ ‫ليايونينگ چين ‪ 1-2‬برنده و قهرمان جاي‬ ‫باشگاهاي آسيا شده بودند‪ .‬براي تدارک‬ ‫جشن قهرماني استقالل تيم گراس هاپرز‬ ‫با حضور در ايران و برگزاري يک بازي‬ ‫سمبليک به درخواست ميزبان پاسخ داد‪ .‬در‬ ‫بين دو نيمه جام قهرماني بار ديگر به شاهين‬ ‫بياني کاپيتان استقالل داده شد‪.‬‬ ‫‪ )2‬بازي را تيم فوتبال سوئيسي ‪ ،‬يک‬ ‫بر صفر برد‪ .‬جالب اينکه آنها با حضور‬ ‫چاپوئيسات و جيواني البر بسيار جوان به‬ ‫تهران آمده بودند‪ ،‬دو ستاره اي که بعدها در‬ ‫فوتبال دنيا چهره کردند‪.‬‬ ‫‪ )3‬گراس هاپرز سوئيس اين روزها از‬ ‫حضور دنيل داوري دروازه بان ملي پوش‬ ‫ادامه در صفحه ‪>>> 85‬‬

‫‪82‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫شناخته می شود در دیدار با فوالد تی شرتی‬ ‫جذب پوشیده بود که بسیاری از هواداران‬ ‫پرسپولیس اعتقاد دارند ظاهر بدی از علی‬ ‫دایی ساخته بود‪ .‬هواداران پرسپولیس از‬ ‫دایی خواسته اند دیگر هرگز چنین لباسی‬ ‫نپوشد چرا که اصال به او نمی آید‪ .‬یکی از‬ ‫هواداران علی دایی نوشته که شان و ابهت‬ ‫آقای گل جهان با این نوع لباس پوشیدن‬ ‫پایین می آید و آن یکی هم نوشته دایی فقط‬ ‫باید با کت و شلوار روی نیمکت سرخ ها‬ ‫بنشیند‪.‬‬

‫نایب رئیس فدراسیون فوتبال و رئیس‬ ‫سازمان لیگ در حاشیه قرعه‌کشی هفتمین‬ ‫دوره لیگ برتر فوتبال بانوان صحبت‌هایی‬ ‫کرد‪........‬‬ ‫مهدی تاج درباره اهمیت ورزش بانوان‬ ‫اظهار داشت‪ :‬با عنایت به فرمایشات مقام‬ ‫معظم رهبری و توجه ایشان به ورزش بانوان‪،‬‬ ‫این بخش از جامعه باید حضور جدی در‬

‫مسابقات فوتبال بانوان از‬ ‫تلویزیون پخش می شود‬ ‫ستاره مشهور و محبوب فوتبال به‬ ‫زودی داماد میشود‬ ‫رونالدوی ‪ 28‬ساله از سال ‪ 2012‬با ایرینا‬ ‫شایک مدل مشهور و خبرساز روسی در مسیر‬ ‫ازدواج قرار دارد‪ .‬رونالدو سال گذشته با دادن‬ ‫یک ساعت به جای حلقه رسما از شایک‬ ‫خواستگاری کرد و شایک هم به او پاسخ‬ ‫مثبت داد‪ .‬اکنون خبرهای جسته گریخته ای‬ ‫از مراسم ازدواج این دو به گوش می رسد‪.‬‬ ‫رونالدو چندی پیش به دوستانش از برگزاری‬ ‫جشن عروسی خود تا پایان سال ‪ 2014‬خبر‬ ‫داده بود و اکنون اخبار مربوط به ازدواج وی‬ ‫روز به روز جدی تر می شود‪.‬‬ ‫بر طبق آخرین اخبار مراسم ازدواج این زوج‬ ‫مشهور در مادیرا زادگاه رونالدو برگزار خواهد‬ ‫شد و بالغ هفت هزار مهمان خواهد داشت‪.‬‬ ‫هزینه های این ازدواج خبرساز برآورد نشده‬ ‫است‪ .‬گفته می شود رونالدو آذرماه امسال‬ ‫رسما ازدواج می کند‪.‬‬

‫انتقادات از تیپ علی دایی‬ ‫علی دایی همه جوره مورد انتقاد قرار‬ ‫گرفت‪ ،‬چه از لحاظ فنی و چه از لحاظ‬ ‫ظاهری! از بحث فنی که بگذریم به تیپ‬ ‫علی دایی می رسیم که اکنون موضوع‬ ‫مورد بحث کاربران در شبکه های مختلف‬ ‫اجتماعی است‪.‬‬ ‫سرمربی سرخ ها که اتفاقا همیشه به عنوان‬ ‫یکی از خوش تیپ ترین مربیان ایرانی‬

‫مسابقات ورزشی داشته باشند‪.‬‬ ‫تاج در زمینه پخش مسابقات فوتبال بانوان‬ ‫گفت‪ :‬اگر امکان پخش مسابقات با‬ ‫استفاده از تصویربرداری راه دور باشد‪ ،‬ما‬ ‫این مسابقات را پخش می‌کنیم‪ ،‬البته این‬ ‫موضوع باید به تایید شورای عالی سیما‬ ‫برسد‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬امسال هزینه‌های ناظرین و داوران‬ ‫رقابت‌ها بر عهده سازمان لیگ گذاشته شده‬ ‫که ما سعی داریم در اسرع وقت این هزینه‌ها‬ ‫را پرداخت کنیم‪ .‬همچنین ناظران و داوران‬ ‫بازی‪ ،‬باید حتی المقدور از مناطق نزدیک به‬ ‫محل برگزاری مسابقه انتخاب شوند‪.‬‬ ‫تاج در ادامه گفت‪ :‬ما از زحمات دکتر‬ ‫شجاعی‪ ،‬رئیس کمیته بانوان‪ ،‬در زمینه‬ ‫فوتبال بانوان تشکر می‌کنیم چرا که ما‬ ‫سیاست‌های کمیته بانوان را اجرا می‌کنیم‪.‬‬ ‫رئیس سازمان لیگ ادامه داد‪ :‬ما با بی‌نظمی‬ ‫در برگزاری مسابقات مخالفیم و مسابقات‬ ‫باید سر ساعت مقرر انجام شود و اگر تیمی‬ ‫در مسابقه‌ای حاضر نشد ما با آن تیم برخورد‬ ‫می‌کنیم‪ ،‬لیگ ‪ 6‬تیمی پایدار و منظم‪ ،‬بهتر‬ ‫از لیگ ‪ 16‬تیمی ناپایدار است‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

81

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

80

‫‪79‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫عشق های یکطرفه‬ ‫‪,‬عشق یا توهم؟!‬

‫دختری ‪ ۲۲‬ساله هستم‪ .‬عاشق‬ ‫یکی از همکالسی هایم شدم اما‬ ‫او اطالعی از این موضوع ندارد‪.‬‬ ‫خواستگارهای زیادی داشتم ولی‬ ‫همه آن ها را با همکالسی ام‬ ‫مقایسه می کنم و به آن ها جواب‬ ‫منفی می دهم‪.‬‬

‫همه فکرم فردی شده است که حتی شاید به‬ ‫من فکر هم نمی کند! آیا اشتباه می کنم اگر تا‬ ‫اتمام درسم به امید اینکه او به خواستگاری‬ ‫ام بیاید ازدواج نکنم؟‬ ‫روز و شب به فرد مورد عالقه اش فکر می‬ ‫کند‪ .‬در همان نگاه اول عاشق شده است و‬ ‫حاال نمی تواند این عالقه شدید را فراموش‬ ‫کند‪ .‬زندگی بدون فرد مورد عالقه اش را‬ ‫غیرممکن می داند در حالی که نظر فرد مورد‬ ‫عالقه اش را درباره خودش نمی داند‪.‬‬ ‫به چنین افرادی که اصطالح ًا دچار عشق‬ ‫یک طرفه شده اند‪ ،‬توصیه می شود‪ ،‬با دقت‬ ‫این مطلب را بخوانند تا با توجه و آگاهی‬ ‫از نکات ذکر شده بهترین تصمیم را برای‬ ‫خوشبخت شدن در زندگیشان بگیرند‪.‬‬ ‫عشق یا توهم عالقه!؟‬ ‫در گام اول بهتر است نگاه واقع بینانه ای به‬ ‫موضوع عشق به همکالسیتان داشته باشید و‬ ‫معنی دقیق این عشق را برای خودتان ترجمه‬ ‫کنید؛ به عنوان مثال آیا این عشق‪ ،‬با یک‬ ‫نگاه به وجود آمده‪ ،‬یا بر اساس دارا بودن‬ ‫ویژگی های یک همسر محبوب و ایده آل از‬ ‫سوی شخص مورد نظر‪ ،‬در ذهن و قلب شما‬ ‫پدیدار شده است یا عشق به معنای شیفتگی‬ ‫زیاد برای مصاحبت با اوست که اگر این امر‬ ‫تحقق نیابد‪ ،‬باعث می شود که در فراقش‬ ‫زندگیتان با سختی و خطر همراه شود؟ واقعا‬ ‫اینکه شما عاشق شدید به چه معناست؟‬ ‫تجربه نشان داده و علم روان شناسی ثابت‬ ‫کرده است بسیاری از این گونه عشق ها‪،‬‬ ‫حقیقی نیست و تنها توهم است که در شرایطی‬ ‫خاص ایجاد می شود و بسته به شرایط هم‬ ‫بسیار زودگذر است ‪.‬‬ ‫این توهم عالقه بر اثر عوامل غیر حقیقی مثل‬ ‫مشاهده یک فیلم رمانتیک یا خواندن رمان‬ ‫و داستان های عاشقانه است‪.‬‬ ‫این نوع عشق در آقایان بر اساس میل به‬ ‫زیبایی و کمال طلبی ایجاد می شود و در‬ ‫بانوان به خاطر نیاز به توجه و محبت و میل‬ ‫به وجود یک تکیه گاه‪ .‬لذا از شما مخاطب‬ ‫محترم استدعا دارم در همین گام اول‪ ،‬حتما‬ ‫با واقع نگری در معنای عشق و حقیقت حس‬ ‫خودتان‪ ،‬آینده تان را از باتالق توهم نجات‬ ‫دهید‪.‬‬ ‫عواقب جواب منفی به خواستگارهای خوب‬

‫گام دوم این استکهکمی به خودتان فکر کنید‬ ‫و اینکه با رد کردن نامعقول خواستگارهای‬ ‫خوبتان کم کم به خاطر باالرفتن سن‪ ،‬شرایط‬ ‫و فرصت ازدواج موفق را از دست می دهید و‬ ‫از سوی دیگر‪ ،‬این میل و عالقه به شخصی که‬ ‫به قول خودتان حتی ممکن است به شما فکر‬ ‫هم نکند‪ ،‬باعث بی ارزش شدن و وارد آمدن‬ ‫آسیب ها و لطمات فراوانی بر پیکره احساس‬ ‫و روانتان می شود‪.‬‬ ‫طبیعی است که در این شرایط عقل حکم می‬ ‫کند‪ ،‬آدمی از این پیامدهای منفی دوری کند‪.‬‬ ‫مسئولیت این ازدواج را بپذیرید‬ ‫در گام سوم با شجاعت تمام این موضوع را‬ ‫بپذیرید که اگر آن پسر از همه نظر برای شما‬ ‫ایده آل باشد به خواستگاریتان بیاید و ازدواج‬ ‫هم صورت بگیرد‪ ،‬باز هم بعد از مدتی ممکن‬ ‫است معایب و بدی هایش برای شما آشکار‬ ‫شود و یا نظر شما تغییر کند و او تمام‬ ‫مسئولیت این انتخاب را به گردن شما بیندازد‬ ‫و خود از زیر بار پذیرفتن واقعیت ها شانه‬ ‫خالی کند‪ .‬چرا که این شما بوده اید که ابتدا به‬ ‫او اظهار عالقه کرده اید‪ .‬در این صورت شما‬ ‫چه خواهید کرد؟ آیا عواقب تصمیم نادرست‬ ‫و نابود ساختن جوانی‪ ،‬زندگی و آینده خود را‬ ‫می توانید بپذیرید و تحمل کنید؟‬ ‫آنجاست که پشیمانی به سراغتان خواهد آمد‬

‫که سودی نخواهد داشت‪ .‬من این توصیه را‬ ‫به جوانان بسیاری ارائه کرده ام ولی توجهی‬

‫نکردند و پس از مدت کمی‪ ،‬با شکست‬ ‫مواجه شدند‪.‬‬

‫‪78‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چگونه می توان‬ ‫فرد جذابتری‬ ‫شد؟‬

‫با پیروی کردن از این‬ ‫دستورالعمل ساده که ‪ ۸‬مرحله‬ ‫دارد ‪ ،‬می توانید شخصیتی‬ ‫جذابترو سرگرم کننده تر داشته‬ ‫باشید‪.‬‬

‫مرحله اول ‪:‬جستجو کنید‬ ‫همیشه به دنبال یافتن نظرات ‪ ،‬ایده ها‬ ‫و مکانهای مختلف و جدید باشید و با‬ ‫استفاده از اینترنت ‪ ،‬روزنامه ها ‪ ،‬کتابها‬ ‫و هر وسیله اطالع رسانی دیگر اطالعات‬ ‫عمومی خود را درباره مسائل مختلف‬ ‫افزایش دهید‪ .‬معموال" آدمهای کسل‬ ‫کننده افرادی هستند که به دنبال یافتن‬ ‫هیچ نظر و ایده جدیدی نیستند و روی‬ ‫عقاید خودشان پافشاری می کنند‪ .‬این‬ ‫دسته از افراد در واقع در یک اتاق اکو‬ ‫که فقط صدای خودشان را منعکس می‬ ‫کند زندگی می کنند‪.‬‬ ‫مرحله دوم‪ :‬اطالعاتی که بدست آورده‬ ‫اید را با دیگران به اشتراک بگذارید‬ ‫اطالعات و یافته های جدیدتان را به‬ ‫آشنایان و دوستانتان منتقل کنید و در‬ ‫این کار سخاوتمند باشید‪ .‬بسیاری از‬ ‫آدمهای اطراف شما هیچ وقت به دنبال‬ ‫یافتن ایده ها و اطالعات جدید درباره‬ ‫مسائل مختلف نیستند و یا دلشان نمی‬ ‫خواهد برای اینکار وقت صرف کنند‬ ‫شما می توانید با به اشتراک گذاشتن‬ ‫اطالعاتتان با این قبیل آدمها باعث‬ ‫شوید که آنها از طریق شما زندگی و‬ ‫احساس متفاوتی را تجربه کنند‪.‬‬ ‫مرحله سوم ‪ :‬هیچ وقت بیکار نمانید و‬ ‫همیشه خودتان مشغول کنید‬ ‫صحبت کنید ‪ ،‬بسازید ‪ ،‬از اینترنت‬ ‫استفاده کنید ‪ ،‬بازی کنید ‪ ،‬کمک کنید‬ ‫‪ ،‬چیز جدیدی درست کنید‪.‬مهم نیست‬ ‫چه کاری انجام می دهید به هر شکلی‬ ‫که می توانید خودتان را مشغول کنید‪.‬‬ ‫نشستن و شکایت کردن ‪ ،‬کار محسوب‬ ‫نمی شود پس خودتان را گول نزنید‪.‬‬

‫مرحله چهارم‪:‬خصلتهای ذاتی و منحصر‬ ‫به فرد خود را با آغوش باز بپذیرید و‬ ‫هرگز آنها را پنهان نکنید‬ ‫هیچ انسانی کامال" عادی نیست‪ ،‬همه‬ ‫ما خصلتها و روحیات منحصر به فرد‬ ‫خودمان را داریم ‪ .‬هیچ گاه این خصلتها‬ ‫و روحیات خاص و منحصر به فردتان‬ ‫را پنهان نکنید زیرا همین خصوصیات‬ ‫استثنایی شما را جذاب می کند‪.‬‬ ‫مرحله پنجم‪ :‬همیشه درباره دیگران و‬ ‫مسائل مختلف نظر بدهید‬

‫اگر هیچ وقت هیچ نظری نداشته باشید‬ ‫و درباره کسی اظهار نظر نکنید هیچ کس‬ ‫به شما توجه نمی کند و درباره شما نظر‬ ‫نمی دهد‪.‬‬ ‫همیشه کارهای جدید را امتحان کنید و‬ ‫ایده های جدید ارائه بدهید ‪.‬شانس خود‬ ‫را امتحان کنید و یک کار عجیب و غیر‬ ‫معمول انجام بدهید‪.‬اگر ریسک نکنید‬ ‫و همیشه در گوشه امن و راحت خود‬ ‫بمانید هیچ وقت پیشرفت نمی کنید‪.‬‬ ‫مرحله ششم‪ :‬مغرور و متکبر نباشید‬

‫اگر اعتماد به نفس بیش از حد داشته‬ ‫باشید و غرور شما بیش از تواناییهایتان‬ ‫باشد همه مردم از شما دوری می کنند‪.‬‬ ‫مرحله هفتم ‪:‬همیشه تابع جمعی که در آن‬ ‫قرار دارید‪ ،‬نباشید‬ ‫شما نباید همیشه همان کاری را انجام‬ ‫بدهید که دیگران انجام می دهند‬ ‫‪.‬نظرات جدید داشته باشید وکارهای‬ ‫جدید انجام دهید تا دیگران هم از شما‬ ‫پیروی کنند ‪ .‬همیشه رانندگی کردن‬ ‫جالبتر از سوار شدن در ماشین دیگران‬ ‫است‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

77

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

76

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

75

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

74

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

73

‫‪72‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بیمه تکمیلی‬

‫شکوفه شفیعی – مشاور مالی‬ ‫روزی چند بار شاکریم برای این‬ ‫که سالمت هستیم‪ ،‬شغلی داریم‪،‬‬ ‫درآمدی داریم‪ ،‬در آرامش‬ ‫زندگی می کنیم و دل مان از‬ ‫لبخند همسر و کودکانمان شاد‬ ‫است؟ چند بار با خود فکر کرده‬ ‫اید که اگر بیمار شوید‪ ،‬اگر پول‬ ‫کافی نداشته باشید‪ ،‬چه اتفاقی‬ ‫برای تان می افتد؟‬ ‫طبیعی است که سالمت خود و خانواده امان‬ ‫برای مان اهمیت داشته باشد‪ .‬همه ی ما در‬ ‫حین رانندگی کمربند ایمنی را می بندیم‪ ،‬همه‬ ‫ی ما بیمه ی ماشین با حداکثر پوشش می‬ ‫خریم‪ ،‬و همه ی ما هم امیدواریم که هیچ‬ ‫وقت از آن استفاده نکنیم‪ .‬آن چه برای مان‬ ‫مهم است سالم ماندن و گاهی حتی زنده ماندن‬ ‫خودمان در تصادف هاست که هیچ کس نمی‬ ‫داند برای چه کسی پیش خواهد آمد‪ .‬همه ی‬ ‫ما در دوره های زمانی منظم چک آپ انجام‬ ‫می دهیم تا اگر مشکلی وجود دارد سریعا پیدا‬ ‫شود و بتوانیم برای درمان آن اقدام کنیم‪.‬‬ ‫بیشتر ما بیمه ی درمانی استانی داریم که در‬ ‫انتاریو همان ‪ OHIP‬است و فکر می کنیم که‬ ‫به دلیل داشتن آن‪ ،‬هرگز الزم نیست که پولی‬ ‫از جیب خودمان برای امور پزشکی و درمانی‬ ‫پرداخت کنیم‪ .‬این باور‪ ،‬حقیقت ندارد‪ .‬بیمه‬ ‫های درمانی استانی تنها نیازهای پایه ی‬ ‫پزشکی را پوشش می دهند‪ .‬درست است که‬ ‫ما مالیات پرداخت می کنیم و بخشی از این‬ ‫مالیات ها صرف بهره مندی افراد از خدمات‬ ‫درمانی یکسان و منطقی که نیازهای پایه‬ ‫را برآورده می کند می گردد؛ اما آیا بیمه ی‬ ‫تکمیلی هم داریم که هزینه های جانبی عموما‬ ‫گران قیمت پزشکی مان را پوشش بدهد؟‬ ‫هزینه های درمانی در کانادا بسیار گران‬ ‫هستند و کسانی که بیمه ندارند با مشکالت‬ ‫زیادی دست و پنجه نرم می کنند‪ ،‬از یک‬ ‫طرف هزینه های درمانی و از طرف دیگر‬ ‫نداشتن پول کافی‪ 40 .‬درصد کانادایی ها‬ ‫بیمه ی تکمیلی ندارند و ‪ 80‬درصد کانادایی‬ ‫ها اگر بیمار شوند‪ ،‬خودشان نمی توانند از‬ ‫پس هزینه های درمانی شان بربیایند‪ .‬آمارها‬ ‫نشان می دهند که به طور متوسط هر کانادایی‬ ‫در سال ‪ 2013‬بیش از ‪ 1350‬دالر از جیب‬ ‫خود برای هزینه های درمانی پرداخت کرده‬ ‫است‪ .‬حال فرض کنید که بیمار شده اید‬ ‫و پس انداز کافی هم ندارید‪ .‬چه اتفاقی‬ ‫برای تان می افتد؟ یک لحظه فکر کنید؛‬ ‫بسته به این که چه قدر بیماری تان جدی‬ ‫باشد احتماال اولین کاری که می کنید خالی‬ ‫کردن حساب پس اندازتان‪ ،‬قرض گرفتن از‬

‫دیگران‪ ،‬فروختن خانه و ماشین و ‪ ...‬خواهد‬ ‫بود‪ .‬اگر به بیماری سختی مبتال شوید که‬ ‫نتوانید سرکارتان بروید چه؟ درآمدتان را هم‬ ‫از دست خواهید داد و شما می مانید با درآمد‬ ‫صفر و قبض هایی که باید پرداخت شوند‪...‬‬ ‫سبک زندگی تان عوض خواهد شد‪ ،‬فضای‬ ‫خانوادگی تان تغییر خواهد کرد‪ ،‬متحمل‬ ‫فشارهای روحی و استرس و حتی افسردگی‬ ‫می شوید‪ ...‬چرا قبل از این که اتفاقی بیافتد‬ ‫به فکر نباشیم؟‬ ‫بیمه های درمانی استان ها با هم متفاوت‬ ‫است اما عموما شامل هزینه ی داروها‪،‬‬ ‫دندان پزشکی‪ ،‬خدمات پارامدیکال مانند‬ ‫فیزیوتراپی و کایروپراکتیک‪ ،‬عینک و لنز و‬ ‫پروتز و وسایل پزشکی مانند ویلچر و عصا و‬ ‫کفش های مخصوص‪ ،‬استفاده از آمبوالنس‬ ‫و همین طور هزینه های پزشکی در زمان سفر‬ ‫و یا نیاز به بستری در منزل و موارد بی شمار‬ ‫دیگری نمی گردند‪.‬‬ ‫در کنار پوشش هایی که دولت های استانی‬ ‫برای افراد فراهم می کنند‪ ،‬سه منبع اصلی‬ ‫برای برخورداری از پوشش های درمانی‬ ‫تکمیلی وجود دارد‪:‬‬ ‫بیمه های گروهی از طرف محل کار‬ ‫⦁ ‬ ‫که امروزه بیشتر شرکت ها آن را به کارمندان‬ ‫شان می دهند و با وجه به این که شرکت ها‬ ‫این خدمات را برای گروه پرسنل شان از‬ ‫شرکت بیمه خریداری می کنند‪ ،‬هزینه ی آن‬ ‫ها عموما پایین تر است اما ممکن است که‬

‫خدمات کم تری هم ارائه بدهند‪ .‬برای داشتن‬ ‫این بیمه ها نیازی به انجام آزمایشات پزشکی‬ ‫به جز در موارد خاص نیست‪.‬‬ ‫بیمه های رول اور که مخصوص‬ ‫⦁ ‬ ‫کسانی است که کار خود را ترک کرده اند یا‬ ‫از محل کار خود اخراج شده اند اما همچنان‬ ‫می خواهند که بیمه ی خود را حفظ کنند‪.‬‬ ‫این افراد بسته به نوع بیمه شان عموما تا ‪60‬‬ ‫روز بعد از بی کار شدن می توانند اقدام به‬ ‫تمدید بیمه نامه ی خود به صورت شخصی‬ ‫بکنند‪ .‬مزیت این بیمه ها این است که چنان‬ ‫چه در طی دوره ای که برای تمدید فرصت‬ ‫دارید این کار را انجام بدهید‪ ،‬نیازی به انجام‬ ‫آزمایشات پزشکی نخواهید داشت و اهمیت‬ ‫این موضوع زمانی مشخص می شود که فرد‬ ‫دچار یک بیماری یا مشکل پزشکی است که‬ ‫او را در گروه افرادی که امکان بیمه کردن‬ ‫شان وجود ندارد قرار می دهد‪ .‬عامل اصلی‬ ‫تاثیر گذار بر قیمت این بیمه ها سن شماست‬ ‫و حداکثر خدماتی که می توانید دریافت کنید‬ ‫هم تا سقف پوششی است که از محل کارتان‬ ‫داشته اید و برای افزایش آن نیاز به دادن‬ ‫اطالعات پزشکی الزم به شرکت بیمه دارید‪.‬‬ ‫بیمه های تکمیلی شخصی نیازمند‬ ‫⦁ ‬ ‫دادن اطالعات سالمتی شما هستند اما کنترل‬ ‫نیازهای تان دست شماست و شما می توانید‬ ‫از میان برنامه های مختلف یک برنامه را‬ ‫که منطبق نیازهای احتمالی خودتان است‬ ‫انتخاب کنید‪.‬‬

‫برای خرید بیمه های درمانی کافی است با‬ ‫خود حساب کنید که پرداخت مبلغ ‪ 50‬یا‬ ‫‪ 100‬دالر به صورت ماهیانه برای شما چه‬ ‫هزینه ای در طول یک سال خواهد بود و‬ ‫آن چه که در صورت نیاز به بیمه از پوشش‬ ‫درمانی خود استفاده خواهید کرد چه قدر‬ ‫است‪ .‬هزینه ی هر یک جلسه دندان پزشکی‬ ‫ساده در حدود ‪ 300‬تا ‪ 400‬دالر است‬ ‫که عموما دوبار در سال برای کارهای پیش‬ ‫گیری توصیه می شود‪ .‬هزینه ی استفاده از‬ ‫معاینه ی چشم پزشکی ‪ 100‬تا ‪ 150‬دالر‪،‬‬ ‫خرید عینک طبی حداقل ‪ 200‬تا ‪300‬‬ ‫دالر‪ ،‬آمبوالنس ‪ 50‬دالر‪ ،‬عصا ‪ 50‬دالر‪،‬‬ ‫قالب شکستگی حداقل ‪ 200‬دالر‪ ،‬هر جلسه‬ ‫فیزیوتراپی ‪ 50‬تا ‪ 100‬دالر و‪ ...‬هزینه های‬ ‫معمول در انتاریوست که بسته به این که‬ ‫خدمات خود را از کجا دریافت کنید متفاوت‬ ‫خواهد بود‪.‬‬ ‫امروز برای گرفتن بیمه ی تکمیلی خود اقدام‬ ‫کنید که امروز دیرتر از دیروز‪ ،‬و فردا دیرتر‬ ‫از امروز است‪ .‬بیمه های درمانی تکمیلی‬ ‫متفاوت با توجه به نیازهای شما‪ ،‬سن تان‪،‬‬ ‫مجرد یا متاهل بودن تان و نوع کار شما‬ ‫طراحی شده اند و برای خانواده ها امکان‬ ‫استفاده از تخفیف های ویژه برای بیمه ی‬ ‫خانواده وجود دارد‪ .‬بیمه پس انداز کوچک‬ ‫امروز شما برای هزینه های بزرگ فردای تان‬ ‫است‪.‬‬

‫‪71‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫دختربچه اهل مهاباد سراسیمه به ایستگاه‬ ‫پلیس مراجعه و اظهار کردند ساعتی پیش‬ ‫داخل پارک فجر دختربچه آنها به نام مدیا‬ ‫گمشده که نزدیک سه ساعت است دنبالش‬ ‫بودیم که آقایی موتورسوار گفت دخترتان‬ ‫دست یک آقا هست دهانش را گرفته و‬ ‫می‌برد‪.‬‬ ‫وی اظهار کرد‪ :‬متهم در بازجویی اعتراف‬ ‫کرد که بچه را ربوده بودم‪.‬‬ ‫نوروزی گفت‪ :‬والدینی که فرزندان خردسال‬ ‫خود را به پارک‌ها و مراکز تفریحی می‌برند‬ ‫از فرزندان خود مواظبت کنند تا چنین‬ ‫مشکالتی برای آنان بوجود نیاید‪.‬‬

‫کیش و مات دزدان نقابدار از‬ ‫سوی دختر تیزهوش‬ ‫پسری تبهکار که نقشه سرقت مسلحانه از‬ ‫خانه اعیانی دخترعمویش را طراحی کرده‬ ‫بود با تیزهوشی طعمه‌اش کیش و مات شد‪.‬‬ ‫این دختر با وجود نقابدار بودن دزدان‪،‬‬ ‫شلوار مارکدار رئیس آنان را شناسایی کرد‪.‬‬ ‫روز ‪ 24‬خردادماه سال جاری وقتی به‬ ‫آپارتمان اعیانی در شمال شهر دستبرد‬ ‫مسلحانه‌ای زده شد مأموران کالنتری‬ ‫‪ 101‬تجریش به خیابان دربندی اعزام‬

‫شدند و پی بردند دو مرد نقابدار‌با نفوذ به‬ ‫آپارتمان زنی در طبقه دوم یک برج اقدام‬ ‫به سرقت پول‪ ،‬طال‪ ،‬سنگ‌های قیمتی‬ ‫برلیان و مروارید‪ ،‬تجهیزات فیلمبرداری و‬ ‫عکسبرداری به ارزش ‪ 300‬میلیون تومان‬ ‫و تعداد زیادی اسناد و اوراق ملکی کرده‬ ‫و گریخته‌اند‪ .‬ماجرای این سرقت سازمان‬ ‫یافته با دستور بازپرس شعبه اول دادسرای‬ ‫ناحیه ‪ 34‬تهران در اختیار اداره یکم پلیس‬ ‫آ گاهی قرار گرفت‪ .‬زن صاحبخانه که هنوز‬ ‫وحشت زده بود به کارآگاهان گفت‪ :‬ساعت‬ ‫دو بعدازظهر با مادرم استراحت می‌کردیم‬ ‫که زنگ آپارتمان به صدا درآمد‪ ،‬به تصور‬ ‫این‌که همسایه طبقه پایین کاری دارد در‬ ‫آپارتمان را باز کردم که ناگهان دو مرد‬ ‫نقابدار‪ ،‬در حالی که تپانچه‌ای داشتند وارد‬ ‫خانه شده و من و مادرم را با تهدید به داخل‬ ‫یکی از اتاق‌ها برده و زندانی‌مان کردند‪.‬‬ ‫یکی از آنان باالی سر من و مادرم ایستاد‬ ‫و دیگری گاوصندوق را خالی کرد‪ .‬این زن‬ ‫ادعا کرد دزدان حتم ًا آشنا بوده‌اند و گفت‪:‬‬

‫یکی از دزدان نقابدار که وارد خانه شده‬ ‫بود‪ ،‬بدون آن‌که هیچ‌گونه صحبتی با من و‬ ‫مادرم داشته باشد دقیق ًا به محل نگهداری‬ ‫طال و جواهرات در داخل گاوصندوق‬ ‫رفت‪ .‬وی با وجود این‌که صورتش را‬ ‫به‌طور کامل پوشانده و هیچ صحبتی نیز‬ ‫با ما نداشت‪ ،‬اما شلوار مارکدار خاصی‬ ‫را پوشیده بود که شباهت بسیار زیادی با‬ ‫شلوار پسر‌عمویم داشت‪ ،‬به همین علت فکر‬ ‫می‌کنم که این‌دزد همان پسرعمویم است که‬ ‫چندی پیش او را به صورت کام ً‬ ‫ال اتفاقی‬ ‫و با همان شلوار دیده بودم‪ .‬در حالی که‬ ‫همه تجسس‌ها روی پسر عموی ‪ 28‬ساله‬ ‫به‌نام ارسالن متمرکز شده بود کارآگاهان‬ ‫با بررسی دوربین‌های مداربسته ساختمان‪،‬‬ ‫تصویر ارسالن را دیدند‪ .‬این تصاویر که از‬ ‫پارکینگ مجتمع گرفته شده بود نشان داد‬ ‫زمان کوتاهی که همسایه طبقه پایین این زن‬ ‫اقدام به باز کردن در پارکینگ با استفاده از‬ ‫ریموت کرده و با خودرو از پارکینگ خارج‬ ‫شده‪ ،‬ارسالن و جوان دیگری از طریق در‬ ‫پارکینگ وارد مجتمع شده و با توجه به‬ ‫اطالعات دقیقی که وی از خانه این زن و‬ ‫نگهداری اموال و پول داخل گاو‌صندوق‬ ‫داشته اقدام به سرقت کرده است‪ .‬کارآگاهان‬ ‫خانه ارسالن در شهر جدید پردیس را‬ ‫ردیابی کردند و در حالی که ارسالن چند ماه‬ ‫پیش از سرقت اقدام به جابه‌جایی خانه خود‬ ‫کرده بود‪ ،‬سرانجام کارآگاهان با اقدام‌های‬

‫پلیسی موفق به شناسایی آخرین مخفیگاه‬ ‫وی در شهر جدید پردیس شده و روز ‪31‬‬ ‫تیرماه وی را دستگیر کردند‪ ،‬و در آنجا‬ ‫همان شلوار مارکدار را به‌دست آوردند‪.‬‬ ‫ارسالن که چاره‌ای جز اعتراف نداشت‬ ‫به‌طرح‌ریزی سرقت از حدود شش ماه پیش‬ ‫اعتراف کرد و انگیزه خود را از سرقت‬ ‫«اختالف مالی با دختر عمو بر سر امالک‬ ‫وارثیه» دانست که همه اسناد و مدارک‬ ‫ملکی را آتش زده است‪ .‬در ادامه تحقیقات‬ ‫و با شناسایی دو همدست دیگر ارسالن‬ ‫که «بهروز» ‪ 25‬ساله و «سینا» ‪ 23‬ساله‬ ‫هستند هر دو در عملیات‌های جداگانه در‬ ‫شهر جدید پردیس و دهکده المپیک به دام‬ ‫افتادند‪ .‬بهروز و سینا نیز با اعتراف به این‬ ‫سرقت ادعا کردند که یک هفته پیش از‬ ‫سرقت و با پیشنهاد ارسالن برای این سرقت‬ ‫آماده شده‌اند‪ ،‬آن‌ها همچنین اعتراف کردند‬ ‫که تجهیزات بسیار گرانقیمت فیلمبرداری‬ ‫و عکسبرداری دختر جوان را به ارزش ‪15‬‬ ‫میلیون تومان فروخته‌اند‪.‬‬

‫‪70‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫در نشست رسیدگی به این ماجرا که چهاردهم‬ ‫آبان ‪ 92‬در شعبه ‪ 71‬دادگاه کیفری استان‬ ‫تهران برگزار شد‪ ،‬ابتدا نماینده دادستان‪،‬‬ ‫کیفرخواست را خواند و گفت‪ :‬هرچند اثری‬ ‫از جنازه به دست نیامده است اما با توجه به‬ ‫مدرک‌های موجود برای مهدی ‪ 40‬ساله و‬ ‫زیبا ‪ 35‬ساله اشد مجازات می‌خواهم‪.‬‬ ‫سپس زیبا در جایگاه ویژه ایستاد و‬ ‫منکر جنایت شد‪ .‬این زن در حالی که‬ ‫اشک می‌ریخت‪ ،‬گفت‪ :‬امروز می‌خواهم‬ ‫حرف‌هایی بزنم که از ترس آبرویم هرگز به‬ ‫زبان نیاورده بودم‪ 15 .‬سال پیش که دانشجو‬ ‫بودم در راه بازگشت به خانه سوار پیکان‬ ‫علی شدم‪.‬تصور می‌کردم راننده جوان‪،‬‬ ‫مسافرکش است اما او ناگهان به بیراهه رفت‬

‫و داخل گودال انداخت‪ .‬بالفاصله من و‬ ‫شوهرم سوار پیکان شدیم و فرار کردیم‪ .‬باور‬ ‫کنید ما علی را نکشتیم‪.‬‬ ‫این زن گفت‪ :‬باور کنید تحت فشار روانی در‬ ‫اداره آگاهی‪ ،‬کشتن و سوزاندن علی را گردن‬ ‫گرفته بودیم‪.‬‬ ‫نوبت دفاع به مهدی که رسید‪ ،‬گفت‪ :‬من و‬ ‫زنم ‪ 10‬سال از بهترین روزهای زندگی‌مان‬ ‫را در زندان گذرانده‌ایم و آنجا صاحب فرزند‬ ‫شده‌ایم‪ .‬باور کنید ما قاتل نیستیم‪ .‬شک‬ ‫ندارم علی زنده است و زندگی پنهانی دارد‪.‬‬ ‫علی می‌خواهد از من و زنم انتقام بگیرد و‬ ‫حتما پس از قصاص ما آفتابی خواهد شد‪.‬‬ ‫در پایان آن نشست هیات قضایی وارد شور‬ ‫شد و این زوج را به قصاص محکوم کرد‪.‬‬

‫و من را آزار داد‪ .‬از آن روز به بعد روزگارم‬ ‫سیاه شد‪ .‬علی مدام تماس می‌گرفت و‬ ‫تهدیدم می‌کرد‪ .‬می‌گفت اگر به خواسته‌های‬ ‫شیطانی‌اش گوش ندهم آبرویم را می‌برد‪.‬‬ ‫او ادامه داد‪ :‬چند سال بعد که مهدی به‬ ‫خواستگاری‌ام آمد با علی تماس گرفتم و‬ ‫به او التماس کردم دست از سرم بردارد‪ .‬او‬ ‫هم قبول کرد اما دو ماه پس از آنکه به عقد‬ ‫مهدی درآمدم دوباره سر و کله علی پیدا شد‪.‬‬ ‫روز نوزدهم شهریور ‪ 92‬علی به خانه‌ام آمد‬ ‫و شوهرم که سرزده به خانه برگشته بود با‬ ‫او درگیر شد‪ .‬علی چاقو کشید و من برای‬ ‫دفاع از شوهرم با میله آهنی به بدن علی زدم‪.‬‬ ‫سپس شوهرم دست و پای علی را با طناب‬ ‫بست و او را داخل صندوق عقب پیکان‬ ‫انداخت‪ .‬همان موقع من و شوهرم علی را به‬ ‫بیابان‌های فشافویه بردیم‪ .‬علی زنده بود که‬ ‫شوهرم او را از صندوق عقب ماشین درآورد‬

‫این رای اما به‌خاطر برخی ایرادهای قضایی‬ ‫در دیوان عالی کشور نقض شد و پرونده‬ ‫برای رسیدگی دوباره به شعبه ‪ 71‬دادگاه‬ ‫کیفری استان تهران برگردانده شد‪.‬‬ ‫در تازه‌ترین نشست رسیدگی به این پرونده که‬ ‫دیروز به ریاست قاضی اسالمی و با حضور‬ ‫چهار قاضی مستشار تشکیل شد‪ ،‬مادر علی‬ ‫در جایگاه ویژه ایستاد و با اشاره به متهمان‬ ‫گفت‪ :‬این زن و مرد پسرم را بی‌رحمانه‬ ‫کشتند و حاال با دروغگویی می‌خواهند از‬ ‫مجازات مرگ فرار کنند‪ .‬من به هیچ قیمتی‬ ‫حاضر به گذشت نیستم و آنها باید اعدام‬ ‫شوند‪.‬‬ ‫سپس مهدی پشت تریبون دفاع ایستاد و‬ ‫حرف‌های قبلی‌اش را تکرار کرد‪ .‬این مرد‬ ‫گفت‪ :‬وقتی از محل کار به خانه برگشتم با‬ ‫علی روبه رو شدم که چاقو به دست مقابل‬ ‫همسرم ایستاده بود‪ .‬او به محض اینکه مرا‬

‫دید به سمتم حمله کرد‪ .‬من و همسرم با‬ ‫میله آهنی به علی زدیم و او را به بیابان‌های‬ ‫فشافویه بردیم و آنجا رها کردیم‪ .‬در آن زمان‬ ‫علی زنده بود‪.‬‬ ‫وقتی زیبا روبه‌روی پنج قاضی ایستاد‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫باور کنید من و شوهرم بی‌گناهیم‪ .‬پسر سه‬ ‫ساله‌مان حاال بدون سرپرست مانده و ما بیش‬ ‫از ‪10‬سال است که در زندان هستیم‪.‬‬ ‫در پایان این جلسه هیات قضایی وارد شور‬ ‫شد تا رای صادر کند‪.‬‬ ‫وقتی از حیات و ممات اطالعی نیست‬ ‫نمی‌توان حکم قصاص داد‬ ‫عبدالصمد خرمشاهی‪ ،‬وکیل پایه یک‬ ‫دادگستری در رابطه با این پرونده در‬ ‫گفت‌وگو با فرهیختگان گفت‪ :‬نه در قانون‬ ‫قدیم و نه در قانون مجازات جدید قتل‬ ‫عمدی تعریف نشده و فقط به انواع قتل که‬ ‫شامل قتل عمد‪ ،‬شبه‌عمد و خطایی است‬ ‫اشاره شده است‪ .‬از نظر کلی‪ ،‬فقهی و عرفی‬ ‫قتل به معنی ازهاق نفس (یعنی خارج کردن‬ ‫روح یک نفر از بدن به هر وسیله‌ای) است‪.‬‬ ‫اما آنچه مهم است این است که چنانچه‬ ‫فرض بر این باشد که یک نفر کشته شده‪،‬‬ ‫باید مرگ او ثابت شود و اگر از هیات و‬ ‫ممات فرد اطالعی در دست نباشد‪ ،‬نمی‌توان‬ ‫به قصاص یک نفر حکم داد‪.‬‬ ‫این وکیل دادگستری به یک پرونده قدیمی‬ ‫مشابه اشاره کرد و گفت‪ 11 :‬سال پیش در‬ ‫محاکمه کیفری پرونده‌ای تحت رسیدگی‬ ‫قرار گرفت که یک نفر متهم به کشتن و‬ ‫سوزاندن جنازه یک مرد بود‪.‬‬ ‫متهم که در اداره آگاهی به قتل اعتراف کرده‬ ‫بود اما با وجود ادعای بی‌گناهی در دادگاه‪،‬‬ ‫به قصاص محکوم شد و پس از پنج سال‬ ‫توانست با جلب رضایت اولیای دم از زندان‬ ‫آزاد شود‪ .‬این مرد اما مدتی بعد از آزادی‬ ‫با مقتول که زنده بود در خیابان روبه‌رو شد‬ ‫و پس از درگیری با وی‪ ،‬او را کشت‪ .‬این‬ ‫متهم در دادگاه گفت‪ :‬مقتول در سال‌هایی‬ ‫که من به اتهام قتل در زندان بودم و ادعای‬ ‫بی‌گناهی داشتم خود را پنهان کرده بود تا از‬ ‫من انتقام بگیرد‪.‬‬ ‫خرمشاهی ادامه داد‪ :‬این مرد هرچند پس‬ ‫از محاکمه دوباره به قصاص محکوم شد‬ ‫و حکمش به اجرا درآمد‪ ،‬اما پس از این‬ ‫ماجرا پرونده‌های مشابه با حساسیت بیشتری‬ ‫در محاکم تحت رسیدگی قرار گرفت‪ .‬در‬ ‫پرونده‌های مشابه اگر آثار‪ ،‬شواهد و مدارکی‬ ‫وجود داشته باشد که یک نفر به قتل رسیده‬ ‫است‪ ،‬چنانچه آثاری از وی باقی مانده باشد‬ ‫در این صورت می‌توان حکم قصاص صادر‬ ‫کرد‪ ،‬اما در غیر این صورت شرط احتیاط‬

‫آن است که تحقیق درباره پرونده ادامه یابد‬ ‫و مادامی که جنازه یا اثری از آن به دست‬ ‫نیامده و آثاری از حیات و ممات فرد ناپدید‬ ‫شده وجود نداشته باشد‪ ،‬در این پرونده شک‬ ‫وجود دارد و الزم است پرونده مختومه باقی‬ ‫بماند‪ ،‬چراکه ممکن است آن فرد زنده باشد‪.‬‬

‫ربایش نافرجام دختر ده ساله‌‬ ‫فرمانده انتظامی تبریز گفت‪ :‬دختر ‪ 10‬ساله‬ ‫که با غفلت والدینش در باغ فجر تبریز‬ ‫ربوده شده بود با هوشیاری شهروند تبریزی و‬ ‫تالش پلیس نجات یافت‪.‬‬ ‫به ایسنا‪ ،‬سرهنگ فرهنگ نوروزی در این‬ ‫باره اظهارکرد‪ :‬به گزارش کالنتری ‪16‬‬ ‫تبریز شخصی به همراه دختربچه حدود ‪10‬‬ ‫ساله سراسیمه به ایستگاه پلیس مراجعه و‬ ‫اظهارکرد داخل پارک درحال صحبت با‬ ‫تلفن بوده که لحظه‌ای جیغ دختر بچه‌ای را‬ ‫شنیده که شدیدا در حال گریه و زاری سعی‬ ‫می‌کند از دست شخصی که بی‌رحمانه دست‬ ‫خود را به دهان وی گذاشته‪ ،‬فرار کند‪.‬‬ ‫وی ادامه‌داد‪ :‬این فرد اظهارکرد که نسبت‬ ‫به این وضعیت حساس و کنجکاو شده و از‬ ‫مرد ناشناس سواالتی می‌کند که بالفاصله‬ ‫فرد مورد نظر دست و دهان دختر بچه را ول‬ ‫کرده و فرار می‌کند و پس از مراجعه این‬ ‫شهروند به مقر پلیس به همراه دختر بچه و‬ ‫اعالم گزارش مورد نظر‪ ،‬با تالش پلیس‪،‬‬ ‫متهمی که در حال فرار بود‪ ،‬دستگیر می‌شود‪.‬‬ ‫فرمانده انتظامی تبریز افزود‪ :‬مظنون در‬ ‫بازجویی اعتراف کرد دختربچه‪ ،‬خواهر‬ ‫اوست اما در تحقیقات تکمیلی مشخص شد‬ ‫متهم هیچ‌گونه نسبتی با کودک ندارد و قصد‬ ‫آدم‌ربایی داشت‪.‬‬ ‫نوروزی افزود‪ :‬حین تنظیم گزارش والدین‬

‫‪69‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بود‪ ،‬ازدواج کردم‪ .‬شوهرم مرد خوب و‬ ‫خانواده دوستی بود و هیچ مشکلی در‬ ‫زندگی نداشتیم‪ .‬پس از یک سال‪ ،‬خدا به‬ ‫ما یک پسر داد‪ .‬سال بعد هم یک دختر‪.‬‬ ‫هرچه می‌گذشت زندگی‌مان شیرین‌تر می‌شد‬ ‫و خدا را به خاطر همسری که نصیبم کرده‬ ‫بود‪ ،‬شکر می‌کردم‪ .‬اما این خوشی خیلی‬ ‫دوام نیاورد و شوهرم‪ ،‬زمانی که هنوز بسیار‬ ‫جوان بود‪ ،‬فوت کرد و مرا با دو بچه تنها‬ ‫گذاشت‪ .‬برای تامین مخارج زندگی و‬ ‫بچه‌ها که روز به روز بزرگ‌تر می‌شدند‪ ،‬باید‬

‫از قضا هر دو “ماریا” نام داشتند و هر دو‪،‬‬ ‫فرزندان‌شان را وقتی نوزاد بودند‪ ،‬رها کرده‬ ‫بودند‪.‬‬ ‫با این وجود تا همین هفته‌ی قبل‪ ،‬هیچ‌کدام‬ ‫تصور نمی‌کردند که به دنبال یک نفر‬ ‫می‌گردند و در واقع با هم خواهر و برادر‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫آدریانا که فروشنده‌ی لوازم آرایشی است‪،‬‬ ‫مادرش را از زمانی که تنها یک سال داشت‬ ‫و خانه را ترک کرد تا او با پدرش بزرگ‬ ‫شود‪ ،‬ندیده بود‪.‬‬ ‫در همین حال‪ ،‬لئوناردو که راننده‌ی کامیون‬ ‫است‪ ،‬وقتی که هشت سال داشت متوجه‬ ‫شد که زنی که فکر می‌کرده مادرش است‪،‬‬ ‫درواقع نامادری‌اش است و مادرش او را‬ ‫وقتی خیلی کوچک بوده ترک کرده بود‪.‬‬ ‫در این مدت‪ ،‬لئوناردو در همان شهری که‬ ‫به دنیا آمده بود در ایالت سائوپائولو زندگی‬ ‫می‌کرد‪ ،‬اما آدریانا که به عنوان خدمت‌کار‬ ‫خانه‌ها کار می‌کرد‪ ،‬به شهر دیگری رفت و‬ ‫در ‪ ۱۵‬سال ازدواجش‪ ،‬صاحب سه فرزند‬ ‫شد‪.‬‬ ‫این زوج‪ ،‬اولین بار ده سال قبل وقتی که‬ ‫آدریانا از همسرش جدا شد و به شهرش‬ ‫بازگشت با هم مالقات کردند و بعد از‬ ‫آن خیلی زود عاشق هم شدند و زندگی‬ ‫مشترک‌شان را آغاز کردند‪.‬‬ ‫آدریانا ماه گذشته از طریق یک ایستگاه‬ ‫رادیویی محلی که برای پیدا کردن بستگان‬ ‫گم‌شده تاسیس شده‪ ،‬جستجوها برای پیدا‬ ‫کردن مادرش‪ ،‬ماریا‪ ،‬را از سر گرفت تا‬ ‫این‌که هفته‌ی قبل هر دوی آن‌ها با هم روی‬ ‫خط آمدند‪ .‬در پایان برنامه بود که مادر‬ ‫آدریانا فاش کرد که یک پسر هم به اسم‬ ‫“لئوناردو” دارد‪.‬‬ ‫وقتی که مشخص شد که این لئوناردو همان‬ ‫شریک زندگی آدریانا است‪ ،‬شنوندگان‬ ‫رادیو‪ ،‬صدای گریه‌ی بی‌اختیار او را‬ ‫می‌شنیدند که می‌گفت می‌ترسد به خانه‬ ‫برود و لئوناردو به او بگوید که دیگر‬ ‫نمی‌خواهدش‪.‬‬ ‫با این حال‪ ،‬این زوج که هیچ‌وقت به‬ ‫صورت رسمی ازدواج نکرده‌اند روز‬ ‫چهارشنبه (‪ ۶‬آگست‪ ۱۵-‬مرداد) به “رادیو‬

‫گلوبو” گفتند که قصد دارند به زندگی‬ ‫مشترک‌شان ادامه بدهند‪.‬‬ ‫آدریانا در این مصاحبه گفت‪« :‬فقط مرگ‬ ‫می‌تواند ما را از هم جدا کند‪ .‬همه‌ی این‬ ‫اتفاقات به این خاطر افتاد چون که خدا‬ ‫می‌خواست‪».‬‬ ‫آن‌ها هم‌چنین توضیحدادند که تشابه اسمی‬ ‫مادرشان را به این خاطر که “ماریا” اسم‬ ‫رایجی است‪ ،‬تنها یک تصادف می‌دانستند؛‬ ‫هرچند که برای‌شان جالب بود‪.‬‬ ‫این زوج درباره‌ی تصمیم‌شان به ادامه‌ی‬ ‫زندگی با هم نیز گفتند‪« :‬ما یک جلسه‌ی‬ ‫خانوادگی گذاشتیم و به همه گفتیم بدون در‬ ‫نظر گرفتن این‌که بقیه چه می‌گویند‪ ،‬قصد‬ ‫داریم زن و شوهر باقی بمانیم‪».‬‬ ‫آن‌ها اضافه کردند‪« :‬ما برنامه‌های زیادی در‬ ‫کنار هم داریم و چیزی نمی‌تواند ما را از‬ ‫هم جدا کند‪ .‬هیچ چیز‪».‬‬ ‫آدریانا و لئوناردو با تاکید براین‌که مادرشان‬ ‫را سرزنش نمی‌کنند خاطرنشان کردند که در‬ ‫این مدت چند باری با او حرف زده‌اند و به‬ ‫زودی قرار است وی را ببینند‪.‬‬

‫درخواست طالق یک زن‪ :‬هرگز‬ ‫فکر نمی کردم همسرم غیر از‬ ‫من‪4‬همسر دائم و موقت دیگر‬ ‫داشته باشد‬ ‫زن میانسالی که برای دومین بار پای سفره‬ ‫عقد نشسته بود‪ ،‬هرگز فکرش را هم نمی‌کرد‬ ‫زن پنجم همسرش باشد و کارش به دادگاه‬ ‫خانواده بکشد‪.‬از ساعت ‪ 9‬صبح آشفته‬ ‫و ناراحت‪ ،‬مدام در راهروی دادگاه قدم‬ ‫می‌زد‪.‬‬ ‫دقایقی بعد منشی دادگاه اسم او را صدا‬ ‫زد‪ .‬وارد اتاق شد و روی صندلی نشست‪.‬‬ ‫یک دفعه بغضش ترکید و گریه امانش‬ ‫را برید‪ .‬آرام که شد‪ ،‬این طور شروع کرد‪:‬‬ ‫« ‪ 16‬سالم بود که با مردی که از دوستان‬ ‫خانوادگی پدرم و ‪ 12‬سال از من بزرگ‌تر‬

‫کاری پیدا می‌کردم‪ .‬برای من که زن جوانی‬ ‫بودم‪ ،‬کار پیدا کردن به همین سادگی نبود‬ ‫و به همین خاطر با خیاطی کارم را شروع‬ ‫کردم‪ .‬بعد از مدتی مشتری‌های زیادی پیدا‬ ‫کردم و درآمدم زیاد شد‪ .‬تا به خودم آمدم‬ ‫دیدم بچه هایم بزرگ شده‌اند‪ .‬دخترم پس‬ ‫از کنکور به دانشگاه رفت و با یکی از‬ ‫همکالسی‌هایش ازدواج کرد‪ .‬پسرم نیز بعد‬ ‫از گرفتن دیپلم و تمام کردن سربازی ازدواج‬ ‫کرد و به سرخانه و زندگی‌اش رفت‪.‬‬ ‫زن ادامه داد‪ :‬با اینکه بچه‌ها و عروس‌ها‬ ‫ودامادهایم مراقبم بودند‪ ،‬اما به‌شدت‬ ‫احساس تنهایی می‌کردم و تا چهار سال‬ ‫متمادی این حس را از بچه‌ها پنهان‬ ‫می‌کردم‪ .‬مدتی که گذشت بچه هایم‬ ‫پیشنهادی دادند که شوکه‌ام کرد‪ .‬آنها گفتند‬ ‫که ازدواج کنم تا از تنهایی نجات پیدا کنم‪.‬‬ ‫با این تصمیم‪ ،‬به‌شدت مخالفت کردم‪ .‬اما‬ ‫بچه‌هایم دست بردار نبودند و سرانجام برای‬ ‫ازدواج دوباره متقاعدم کردند‪ .‬شوهر آینده‬ ‫من همکار دخترم بود که ‪ 53‬ساله بود و‬ ‫می‌گفت چون زن دلخواهش را تا به حال‬ ‫پیدا نکرده‪ ،‬مجرد مانده است‪ .‬در مالقات‬ ‫اول به همدیگر عالقه‌مند شدیم و به حساب‬ ‫اینکه او همکار دخترم است‪ ،‬بدون هیچ‬ ‫تحقیقی جواب مثبت دادم و پای سفره‬ ‫عقد نشستم‪ .‬چند روز پس از شروع زندگی‬ ‫مشترک‌مان احساس کردم رفتارهای همسرم‬ ‫تغییر کرده و پنهانکاری می‌کند‪ .‬رفتارهایش‬ ‫را زیر نظر گرفتم و درکمال ناباوری متوجه‬ ‫شدم او همسر دیگری هم دارد که در عقد‬ ‫موقتش است‪ .‬من که به‌شدت ناراحت شده‬

‫بودم‪ ،‬موضوع را با احمد در میان گذاشتم‪.‬‬ ‫انتظار داشتم که بگوید اشتباه می‌کنی‪ ،‬اما‬ ‫او موضوع را منکر نشد و گفت که حاضر‬ ‫به جدایی از آن زن نیست و عالوه بر او سه‬ ‫زن دیگر هم در عقد موقتش هستند‪ .‬پس‬ ‫از این موضوع تصمیم گرفتیم از هم جدا‬ ‫شویم‪ .‬قاضی عموزادی‪ ،‬قاضی شعبه ‪268‬‬ ‫دادگاه خانواده پس از شنیدن اظهارات زن‬ ‫میانسال و با توجه به اینکه وی وکالتنامه‬ ‫محضری طالق از همسرش را در دست‬ ‫داشت حکم به جدایی آنها داد‪.‬‬

‫محاکمه دوباره یک زوج به اتهام‬ ‫قتل پسری که جنازه‌اش پیدا نشد‬ ‫زوجی که متهم هستند ‪ 11‬سال پیش یک‬ ‫پسر مزاحم را کشته و جنازه‌اش را به آتش‬ ‫کشیده‌اند‪ ،‬دیروز برای دومین بار پای میز‬ ‫محاکمه ایستادند و منکر جنایت شدند‪.‬‬ ‫این زوج پیشتر به قصاص نفس محکوم‬ ‫شده بودند‪ ،‬اما حکم به‌خاطر پیدا نشدن‬ ‫جنازه و برخی ایرادهای قضایی در دیوان‬ ‫عالی کشور تایید نشد‪.‬‬ ‫رسیدگی به این پرونده از بیستم شهریور‬ ‫سال‪ 82‬به دنبال حضور مردی در اداره‬ ‫پلیس «فشافویه» در دستور کار قرار گرفت‪.‬‬ ‫این مرد گفت‪ :‬دیروز برادر ‪ 29‬ساله‌ام‬ ‫«علی» از خانه‌مان خارج شد اما دیگر‬ ‫برنگشت‪.‬‬ ‫پلیس در نخستین گام از تحقیق میدانی به‬ ‫بررسی پرینت موبایل «علی» پرداخت و‬ ‫دریافت این مرد پیش از ناپدیدشدنش با‬ ‫یک زن جوان به نام «زیبا» تماس گرفته‬ ‫بود‪ .‬در شرایطی که فرضیه جنایت ناموسی‬ ‫قوت گرفته بود زیبا و شوهرش «مهدی»‬ ‫ردیابی و بازداشت شدند و ادعا کردند از‬ ‫سرگذشت علی بی‌خبرند‪.‬‬ ‫این زن و شوهر اما در مرحله دیگری از‬ ‫بازجویی‌ها به کشتن علی و آتش زدن‬ ‫جنازه‌اش در بیابان‌های فشافویه اعتراف‬ ‫کردند‪.‬با این حال‪ ،‬جست‌و‌جوی پلیس برای‬ ‫پیدا کردن بقایای جنازه به نتیجه نرسید اما‬ ‫کیفرخواست صادر شد‪.‬‬

‫‪68‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫نامزدش در تهرانپارس رفته است‪ .‬بنابراین با‬ ‫دلشوره با موبایل نامزدش تماس گرفتیم اما‬ ‫محمد گفت که از شیدا هیچ خبری ندارد‪.‬‬ ‫من و شوهرم که نگران شده بودیم به محل‬ ‫زندگی محمد رفتیم و با کاپشن قرمز و کیف‬ ‫دخترم روبه‌رو شدیم‪ .‬محمد می‌گفت شب‬ ‫گذشته شیدا کاپشن و کیفش را جا گذاشته و‬ ‫قرار بود امروز آنها را برایش بیاورد‪.‬‬ ‫پلیس در تحقیق میدانی دریافت شیدا و‬ ‫محمد بارها در دوره نامزدی با هم درگیر‬ ‫شده بودند‪ .‬بر همین اساس‪ ،‬فرضیه قتل‬ ‫از سوی محمد قوت گرفت و این پسر‬ ‫به ناچار لب به بیان حقیقت گشود‪ .‬وی‬ ‫گفت‪ :‬پس از آنکه شیدا دوباره به محل‬ ‫زندگی‌ام برگشت دعوایمان از سر گرفته شد‪.‬‬ ‫در جریان جر و بحث‪ ،‬کنترل اعصابم را‬ ‫از دست دادم و سر شیدا را به در و دیوار‬ ‫زدم که او بیهوش شد‪ .‬در حالی که تصور‬ ‫می‌کردم نامزدم بیهوش شده است او را به‬ ‫انباری شماره ‪ 8‬بردم و رها کردم‪ .‬پیش‬ ‫خودم می‌گفتم یکی از همسایه‌ها شیدا را‬ ‫پیدا می‌کند و به بیمارستان می‌رساند اما‬ ‫شیدا مرده بود‪.‬‬ ‫به دنبال بازسازی صحنه جرم‪ ،‬کیفرخواست‬ ‫صادر و به شعبه ‪71‬دادگاه کیفری استان‬ ‫تهران فرستاده شد‪.‬‬ ‫در نشست رسیدگی به این پرونده که دیروز‬ ‫به ریاست قاضی عزیزمحمدی و با حضور‬ ‫چهار مستشار تشکیل شد پدر و مادر قربانی‬ ‫در جایگاه ویژه ایستادند و برای محمد‬ ‫حکم قصاص خواستند‪.‬‬ ‫مادر شیدا در حالی که اشک می‌ریخت با‬ ‫اشاره به متهم گفت‪ :‬این پسر نامزد دخترم‬ ‫بود اما دخترم را بی‌رحمانه کشت و با‬ ‫صحنه‌سازی می‌خواست ما و پلیس را گمراه‬ ‫کند‪ .‬وقتی نوبت به دفاع محمد رسید منکر‬ ‫قتل شد‪ .‬این پسر گفت‪ :‬شیدا به خانه‌ام آمد‬ ‫و با هم درگیر شدیم‪ .‬پس از دعوا من او را‬ ‫به خانه پدرش رساندم و خبر ندارم چطور‬ ‫کشته و جنازه‌‌اش به انباری خانه من منتقل‬ ‫شده است من او را نکشتم و تحت فشار در‬ ‫اداره آگاهی به قتل اعتراف کردم‪.‬‬ ‫در پایان این جلسه هیات قضایی وارد شور‬ ‫شد تا رای صادر کند‪.‬‬

‫سقوط از پل به زیر قطار‬ ‫در یک حادثه عجیب و حیرت‌آور رانندگی‬ ‫که صحنــــه‌های غیر قابل باور فیلم‌های‬ ‫هالیوودی را تداعی می‌کند دو اتومبیل‬

‫سواری روی پل روگذر در تقاطع راه آهن و‬ ‫جاده کمربندی اراک در برخوردی از رو به‬ ‫رو به هم کوبیدند که حادثه‌ای هولناک و بی‬ ‫سابقه رقم خورد‪.‬‬ ‫در این واقعه خونین هر دو خودرو از‬ ‫فراز پل به پایین سقوط کردند که یکی از‬ ‫اتومبیل‌ها با چهار سرنشین روی ریل‌ راه‌آهن‬ ‫سقوط کرد و در حالی که یک قطار باری از‬

‫آتش‌نشانی استان مرکزی به روزنامه ایران‬ ‫گفت‪ :‬مأموران ایستگاه آتش‌نشانی پس از‬ ‫مطلع شدن از این حادثه بالفاصله به سمت‬ ‫کمربندی شمالی‪ ،‬پل قبل از برق باختر‬ ‫حرکت کردند و با استفاده از تجهیزات‬ ‫ویژه چهار عضو یک خانواده را که در دم‬ ‫جان باخته بودند از درون الشه‌خودرو بیرون‬ ‫آوردند‪.‬‬

‫راه‌می رسید‪ ،‬راه نجاتی برای چهار سرنشین‬ ‫آن وجود نداشت‪.‬‬ ‫به‌گزارش خبرنگار ما در این حادثه غم‌انگیز‬ ‫که ساعت ‪ 13‌:‌50‬دقیقه روز جمعه ‪17‬‬ ‫مرداد ماه جاری رخ داد دو خودروی‬ ‫سواری پژو ‪ 405‬و ال ‪ 90‬وقتی روی پل‬ ‫به‌هم رسیدند بشدت به‌هم کوبیدند و شدت‬ ‫تصادف به‌حدی بود که هر دو اتومبیل‬ ‫با همه سرنشینان‌شان با در هم شکستن‬ ‫گاردریل (دیواره حفاظتی) پل به پایین‬ ‫واژگون شدند‪ .‬در این حادثه یکی از‬ ‫اتومبیل‌ها که چهار سرنشین داشت از فراز‬ ‫پل درست روی ریل راه آهنی که از زیر پل‬ ‫می‌گذشت واژگون شد و در همان لحظات‬ ‫یک قطار باری که چند متر بیشتر فاصله‬ ‫نداشت از راه رسید‪ ،‬اتومبیل را با سرنشینان‬ ‫آن زیر گرفت و پس از طی مسافتی الشه‬ ‫این خودرو را که به‌صورت آهن پاره‌مچاله‬ ‫شده‌ای در آمده بود به کنار ریل راه آهن‬ ‫پرتاب کرد در حالی که هر چهار سرنشین آن‬ ‫به‌طرز فجیعی کشته شده بودند‪ ،‬اما اتومبیل‬ ‫ال‌‪ 90‬پس از واژگون شدن از لبه پل به‬ ‫پایین‪ ،‬روی یک تپه خاکی سقوط کرد و‬ ‫به این ترتیب از واژگون شدن آن روی ریل‌‬ ‫قطار جلوگیری شد‪.‬‬

‫وی در رابطه با این حادثه مرگبار گفت‪ :‬در‬ ‫این تصادف دو دستگاه خودرو که بسرعت‬ ‫در حرکت بودند بشدت با یکدیگر برخورد‬ ‫کردند که در پی‌آن خودروی پژو به علت‬ ‫شدت برخورد به پایین پل پرتاب شد و به‬ ‫روی ریل قطار افتاد که متأسفانه در همان‬ ‫لحظه یک قطار باری هنگام عبور از زیر پل‬ ‫از راه رسید و با آن برخورد کرد که اتومبیل‬ ‫را زیر گرفت و آن را به صورت آهن‌پاره‌ای‬ ‫مچـــاله شده در آورد و سرنشینانش در میان‬ ‫الشه خودرو جانشان را از دست دادند‪.‬‬ ‫اما خودروی سواری ال‌‪ 90‬که پس‬ ‫ازتصادف روی تپه‌ای سقوط کرده و روی‬ ‫ریل نیفتاده بود فقط خسارت دید و سرنشین‬ ‫آن آسیبی ندید‪.‬سرهنگ امیدی‪ ،‬رئیس‬ ‫پلیس راهنمایی ورانندگی استان اراک‬ ‫در رابطه با مقاومت گاردریل‌های پل‌ها‬ ‫گفت‪ :‬این گاردریل‌ها باید دوالیه باشند‬ ‫ولی گاردریل‌های این پل که بر روی ریل‬ ‫راه‌آهن قرار دارد این‌گونه نیست و قدرت‬ ‫چندانی ندارند و ما مراتب را به دستگاه‌های‬ ‫مربوط اعالم کرده بودیم‪ .‬وی افزود‪ :‬علت‬ ‫اصلی این حادثه و نحوه برخورد دو خودرو‬ ‫روی پل توسط کارشناسان تحت بررسی‬ ‫است‪ .‬به گفته سرهنگ امیدی علت حادثه‬ ‫تغییر ناگهانی مسیر و انحراف سواری‬ ‫پژو بوده که پس از برخورد‪ ،‬ناایمن بودن‬ ‫گارد ریل تا ‪ 50‬درصد باعث سقوط آن به‬

‫جزئیات واقعه‬ ‫عبدالله اسماعیلی‪ ،‬مدیرعامل سازمان‬

‫پایین شده است‪ .‬بنابراین گزارش‪ ،‬به‌نظر‬ ‫می‌رسد خانواده فوت شده اهل اراک‬ ‫نبوده‌اند و از شیراز می‌آمدند‪.‬اعضای این‬ ‫خانواده عبدالرضا سهیلی پدر خانواده به‬ ‫همراه همسر و دوپسر ‪ 18‬و ‪ 9‬ساله اش از‬ ‫داراب به سمت مالیر می‌رفتند که دچار‬ ‫سانحه شده‌اند‪ ،‬به گفته عموی خانواده پسر‬ ‫‪ 18‬ساله نخبه و دارای رتبه ‪ 500‬کنکور‬ ‫سراسری بوده است‪.‬‬ ‫روابط عمومی شرکت راه‌آهن استان مرکزی‬ ‫در پاسخ به تماس‌های مکرر خبرنگار‬ ‫شوک درباره چگونگی این حادثه از ارائه‬ ‫هرگونه اطالعاتی خودداری کرد و حاضر به‬ ‫پاسخگویی درباره چگونگی واقعه نشد‪.‬‬ ‫اطالعیه راه‌آهن‬ ‫ظهر دیروز روابط‌عمومی راه‌آهن جمهوری‬ ‫اسالمی ایران با انتشار اطالعیه‌ای جزئیات‬ ‫سقوط خودرو سانحه دیده بر روی ریل قطار‬ ‫در کمربندی شمالی پل قبل از برق باختر‬ ‫اراک را شرح داد‪.‬‬ ‫در این اطالعیه آمده که جمعه گذشته در‬ ‫برخورد شدید دو دستگاه خودرو سواری پژو‬ ‫‪ 405‬و تندر ‪ 90‬روی پل کمربندی شمالی‬ ‫اراک منجر به سقوط خـــودرو ‪ 405‬از‬ ‫باالی پل روی ریل قطار و مرگ سرنشینان‬ ‫آن شد‪.‬‬ ‫در این‌گزارش آمده که همزمان با سقوط‬ ‫خودرو ‪ 405‬از باالی پل روی ریل‪ ،‬یک‬ ‫رام قطار باری در فاصله ‪ 20‬متری این‬ ‫حادثه در حرکت بوده است که واژگونی‬ ‫خودرو روی ریل موجب مرگ سرنشینان‬ ‫اتومبیل شده و لکوموتیوران این قطار هیچ‬ ‫نقشی در بروز این سانحه نداشته است‪.‬‬

‫یک زوج برزیلی بعد از ده سال‬ ‫فهمیدند که خواهر و برادر هستند‬ ‫زنی که به دنبال مادرِ از کودکی گم‌شده‌اش‬ ‫می‌گشت‪ ،‬پس از پیدا کردن او متوجه شد که‬ ‫ندانسته سال‌ها با برادر خود در رابطه است‪.‬‬ ‫به گزارش تقاطع و به نقل از “دیلی‪-‬میل”‪،‬‬ ‫آدریانا ‪ ۳۹‬ساله و پارتنرش‪ ،‬لئوناردو ‪۳۷‬‬ ‫ساله‪ ،‬از ‪ ۷‬سال قبل با هم هستند و یک‬ ‫دختر ‪ ۶‬ساله نیز دارند‪.‬‬ ‫این زوج برزیلی که نخواسته‌اند نام‬ ‫خانوادگی‌شان فاش شود‪ ،‬زندگی‌شان را‬ ‫صرف پیدا کردن مادرشان کرده‌ بودند که‬

‫‪67‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اداره آگاهی به ساختمان مورد نظر رفتند و‬ ‫با دیدن جسد دختری که آثار ضرب و جرح‬ ‫روی بدن آن نمایان بود رسیدگی به ماجرا را‬ ‫در دستور کار خود قرار دادند‪ .‬در آن بین‪،‬‬ ‫یکی از ساکنان مجتمع به کارآگاهان گفت‪:‬‬ ‫ساعت ‪ 1:30‬نیمه‌شب پس از آنکه ماشینم‬ ‫را پارک کردم از داخل انباری شماره ‪8‬‬ ‫زنگ گوشی موبایلی را شنیدم‪ .‬در حالی که‬ ‫در انباری نیمه باز بود جلو رفتم و ناگهان با‬ ‫جسد دختر ناشناس روبه‌رو شدم‪.‬‬ ‫همزمان با نمونه‌برداری در انباری‪ ،‬پلیس‬

‫تحقیق و پیگیری در این زمینه را در پلیس‬ ‫آ گاهی صادر کرد‪.‬‬ ‫با شروع تحقیقات معلوم شد دختر گمشده‬ ‫کمی اختالل حواس دارد و این فرضیه که‬ ‫وی پس از خروج از خانه قادر به یافتن خانه‬ ‫اش نباشد قوت گرفت‪.‬‬ ‫کشف جسد‬ ‫در حالی که تحقیق در این زمینه ادامه‬ ‫داشت‪ ،‬چند روز بعد چند جوان کوهنورد در‬ ‫ارتفاعات فراز در غرب تهران درون یک‬ ‫معدن سنگ آهن با دیدن جسد سوخته ای‬ ‫موضوع را به مرکز فوریت های پلیسی ‪110‬‬ ‫اطالع دادند و با حضور ماموران و دستور‬ ‫بازپرس ویژه قتل جسد به پزشکی قانونی‬ ‫منتقل شد‪.‬‬ ‫با شروع تحقیقات معلوم شد‪ ،‬عامل جنایت‬ ‫پس از قتل دختر نوجوان برای آن که ردپایی‬ ‫از خود باقی نگذارد جسد را آتش زده است‪.‬‬ ‫پس از گذشت چهار ماه از کشف جسد‪،‬‬ ‫چند نفر مظنون نیز به دستور قاضی پرونده‬ ‫بازداشت و از آنها تحقیق شده بود‪.‬‬ ‫بنا بر این گزارش با پیگیری بازپرس عموزاد‬ ‫سرانجام روز گذشته ردپای یک مرد بیست و‬ ‫شش ساله که با دختر گمشده ارتباط داشت‬ ‫به دست آمد و وی بازداشت شد‪.‬‬ ‫متهم در تحقیقات ابتدا منکر ارتباط و‬ ‫اطالع از سرنوشت دختر سیزده ساله شد‪ ،‬اما‬

‫این پسر در ادامه بازجویی‌ها گفت‪ :‬روز‬ ‫پنجم دی‪ ،‬شیدا به خانه‌ام آمد و تا آخر‬ ‫شب پیش من بود‪ .‬پس از درگیری لفظی‬ ‫شیدا را به خانه پدرش در افسریه بردم و‬ ‫به تهرانپارس برگشتم‪ .‬پس از آنکه قدم به‬ ‫مجتمع گذاشتم فهمیدم کلیدهایم را داخل‬ ‫خانه‌ام جا گذاشته‌ام‪ .‬به همین دلیل قفل را‬ ‫شکستم و وارد خانه‌ام شدم‪ .‬دیگر از نامزدم‬ ‫خبری نداشتم تا اینکه پدر شیدا با من تماس‬ ‫گرفت و گفت دخترش گم شده است‪ .‬من‬ ‫به همراه پدر و مادر نامزدم هر جایی را که‬

‫پس از دیدن مدارک جمع آوری شده زبان به‬ ‫اعتراف گشود و عنوان کرد‪ ،‬پس از ارتباط‬ ‫با دختر سیزده ساله او را فریب داده و با‬ ‫کشاندن به معدن متروکه و آزار و اذیت او را‬ ‫کشته و جسدش را آتش زده است‪.‬‬ ‫متهم در ارتباط با انگیزه این جنایت گفت‪:‬‬ ‫من همسر و فرزند دارم و دختر سیزده ساله‬ ‫مدام مزاحم من می شد و ادامه این موضوع‬ ‫موجب شد تا او را به قتل برسانم‪.‬‬ ‫با اعتراف متهم دستور بازداشت موقت وی‬ ‫صادر شد و تحقیق از او ادامه دارد‪.‬‬

‫پسر جوان در دادگاه منکر قتل‬ ‫نامزدش شد‬ ‫پسری که متهم است نامزدش را به قتل‬ ‫رسانده و جنازه او را در انباری پنهان کرده‬ ‫بود دیروز در دادگاه کیفری استان تهران‬ ‫منکر جنایت شد‪.‬‬ ‫بامداد ششم دی‪ 91‬به کالنتری ‪126‬‬ ‫تهرانپارس خبر رسید جسد دختری در انباری‬ ‫یک مجتمع مسکونی در خیابان ‪ 194‬غربی‬ ‫پیدا شده است‪ .‬همان موقع کشیک وقت‬ ‫دادسرای امور جنایی و افسران دایره دهم‬

‫از ساکنان مجتمع خواست برای شناسایی‬ ‫مقتول به پارکینگ بروند‪ .‬به این ترتیب پسر‬ ‫‪ 26‬ساله‌ای به نام محمد که در واحد شماره‬ ‫یک مجتمع زندگی می‌کرد به ماموران گفت‬ ‫مقتول‪ ،‬نامزد ‪ 20‬ساله‌اش به نام شیداست‪.‬‬ ‫محمد افزود‪ :‬دیشب شیدا را به خانه پدرش‬ ‫در افسریه بردم اما نمی‌دانم چرا نامزدم کشته‬ ‫شده و جنازه‌اش از انباری مجتمعی که در آن‬ ‫زندگی می‌کنم سر درآورده است‪.‬‬ ‫کارآگاهان پس از شنیدن اظهارات محمد به‬ ‫خانه وی رفتند و با دیدن شیشه‌های شکسته‪،‬‬ ‫فرضیه درگیری را پیش روی خود قرار‬ ‫دادند‪.‬‬

‫به ذهن‌مان می‌رسید زیر پا گذاشتیم اما هیچ‬ ‫اثری از شیدا به دست نیاوردیم‪.‬‬ ‫مادر شیدا نیز به کارآگاهان گفت‪ :‬صبح‬ ‫پنجم دی‪ ،‬دخترم که به دیدن نامزدش رفته‬ ‫بود به خانه برگشت اما بدون آنکه با من‬ ‫حرفی بزند‪ ،‬گوشی موبایل پدرش را برداشت‬ ‫و به طبقه باال رفت‪ .‬چند ساعت بعد من و‬ ‫شوهرم مقابل اتاق شیدا رفتیم اما در را باز‬ ‫نکرد‪ .‬وقتی با کلید یدکی در را باز کردیم‪،‬‬ ‫فهمیدیم شیدا خانه نیست‪.‬‬ ‫زن میانسال ادامه داد‪ :‬موضوع را از آژانس‬ ‫محل پیگیری کردیم و متوجه شدیم شیدا‬ ‫ساعت ‪ 3‬صبح آژانس گرفته و دوباره به خانه‬

‫‪66‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫اعتراض‌ها به صدور مجوز پرواز‬ ‫برای هواپیمای سقوط‌کرده در‬ ‫تهران‬

‫در حالی‌که رئیس‌جمهوری ایران‪ ،‬دستور داده‬ ‫است تا رسیدگی به دالیل سقوط هواپیمای‬ ‫«ایران ‪ »۱۴۰‬هواپیمایی سپاهان‪ ،‬از پرواز این‬ ‫نوع هواپیما جلوگیری شود‪ ،‬گروهی از نمایندگان‬ ‫مجلس ایران می‌گویند این هواپیما اساسا نباید‬ ‫اجازه استفاده می‌گرفت‪.‬‬

‫خبرگزاری ایرنا از قول حامد قادر مرزی‪ ،‬عضو‬ ‫کمیسیون عمران مجلس ایران‪ ،‬می‌گوید سازمان‬ ‫هواپیمایی ایران باید در این مورد پاسخگو باشد‪.‬‬ ‫به گفته این نماینده مجلس ایران «منابع غیر‬

‫رسمی می‌گویند که این هواپیما قبل از پرواز هم‬ ‫نقص فنی داشته است»‪.‬‬ ‫خبرگزاری ایسنا نیز از قول رسول خوروش‪،‬‬ ‫سرپرست تیم فوالد مبارکه سپاهان‪ ،‬می‌گوید‬ ‫به آنها اعالم شده بود که بعد از ساعت ‪۸:۳۰‬‬ ‫صبح نمی‌توان با این هواپیما پرواز کرد‪ .‬این در‬ ‫حالی‌ست که هواپیمایی که سقوط کرده‪ ،‬ساعتی‬ ‫بعد اجازه پرواز گرفته است‪.‬‬ ‫بازیکنان تیم فوتبال سپاهان چند روز پیش از‬ ‫این با همین هواپیما به تبریز رفته بودند‪ .‬به گفته‬ ‫آقای خوروش‪ ،‬این هواپیما چارتر آنها بوده و‬ ‫پیشتر به آنها اعالم شده بود‪ ،‬نمی‌توانند بعد از‬ ‫سال ‪ ۸‬و نیم صبح «به دلیل گرما و فشار» با آن‬ ‫پرواز کنند‪.‬‬ ‫هواپیمای آنتونوف که در ایران با عنوان «ایران‬ ‫‪ »۱۴۰‬ساخته می‌شود در صبح روز یک‌شنبه‬ ‫‪ ۱۹‬مرداد هنگام بلند شدن از باند فرودگاه‬ ‫مهرآباد تهران‪ ،‬در راه طبس‪ ،‬دچار سانحه شد و‬ ‫سقوط کرد‪ .‬جسد دست‌کم ‪ ۳۹‬نفر از سرنشینان‬ ‫هواپیما‪ ،‬یعنی اکثر آنها‪ ،‬در محل سانحه پیدا‬ ‫شده است‪.‬‬

‫خبرگزاری مهر نیز از طرف دیگر گفت‌وگویی‬ ‫با علیرضا خسروی‪ ،‬دیگر کمیسیون عمران در‬ ‫مجلس ایران‪ ،‬انجام داده که در آن آقای خسروی‬ ‫می‌گوید از همان ابتدای ساخت این هواپیما در‬ ‫مورد موتور آن «شک و تردیدهای بسیاری»‬ ‫وجود داشت‪.‬‬ ‫این نماینده مجلس ایران می‌گوید «ایران‬ ‫‪« ،»۱۴۰‬هنوز استاندارهای خارجی را دریافت‬ ‫نکرده بود‪».‬‬

‫حامد قادر مرزی نیز با انتقاد از اصرار به تولید‬ ‫«همه چیز» در ایران می‌گوید «اگر به وضعیت‬ ‫پروازها در مسیرهای همچون تهران سنندج‬ ‫رسیدگی نشود در آینده نزدیک شاهد بروز سانحه‬ ‫در این مسیر نیز خواهیم بود»‪.‬‬

‫ظاهرا منظور استفاده از این نوع هواپیما است‬ ‫که رئیس‌جمهوری ایران‪ ،‬پرواز آنها را متوقف‬ ‫کرده است‪.‬‬ ‫به گفته قادر مرزی‪« ،‬یکشنبه دو هفته قبل هم‬ ‫نزدیک بود همین بال بر سر پرواز هواپیمای قشم‬ ‫ایر‪ ،‬در مسیر تهران سنندج بیاید‪ ،‬که با مهارت‬ ‫خلبان این پرواز توانست سالم بر زمین بنشیند‪».‬‬ ‫هواپیمای «ایران ‪ »۱۴۰‬که با مشارکت اوکراین‬ ‫و روسیه در ایران مونتاژ می‌شود چندین بار‬ ‫سقوط کرده و یا موتور آن آتش‌ گرفته است‪.‬‬ ‫در نخستین حادثه مرگبار‪ ۱۲ ،‬سال پیش‪ ،‬مدیران‬ ‫و کادر فنی شرکت‌های روسی و اوکراینی در راه‬ ‫مراسم مونتاژ این هواپیما در اصفهان‪ ،‬در پی‬ ‫سقوط آنتونوفی مشابه کشته شدند‪.‬‬ ‫ایران برای تامین قطعات و خرید هواپیمای‬ ‫پیشرفته مورد نیاز خود با تحریم‌های آمریکا‬ ‫روبه‌رو است که با برداشته شدن بخشی از‬ ‫آن‌ها‪ ،‬بنا بر گزارش‌ها امکان تعویض و تعمیر‬ ‫هواپیماهایی مانند بوئینگ فراهم شده است‪.‬‬

‫استفاده از هواپیمای بدون‬ ‫سرشین برای تحویل کاالهای‬ ‫قاچاق به زندانیان‬

‫مقامات سازمان زندان‌ها در ایالت کارولینای‬ ‫جنوبی می‌گویند که یک نفر را در ارتباط با‬ ‫یک هواپیمای بدون سرنشین که از آن برای‬ ‫تحویل دادن گوشی تلفن همراه‪ ،‬ماریجوانا‪،‬‬ ‫و دیگر کاالهای ممنوع به داخل زندان فوق‬ ‫امنیتی این ایالت استفاده می‌شد‪ ،‬دستگیر‬ ‫کرده‌اند‪.‬‬ ‫تحقیقات در این خصوص روز ‪ ۲۱‬اپریل‬ ‫(‪ ۱‬اردیبهشت) و پس از آن آغاز شد که‬

‫مقامات این زندان یک هواپیمای کوچک‬ ‫بدون سرنشین سقوط‌کرده را در بوته‌های آن‬ ‫طرف دیوارهای مرکز اصالح مجرمان “لی”‬ ‫در “بیشاپویل” پیدا کردند‪.‬‬ ‫استفانی گیونز‪ ،‬سخن‌گوی اداره‌ی زندان‌ها‬ ‫در کارولینای جنوبی گفته که مقامات هنوز‬ ‫دقیقا مطمئن نیستند که این هواپیما در‬ ‫صورتی که موفق به عبور از دیوار ‪ ۱۲‬فوتی‬ ‫(‪ ۶/۳‬متری) زندان می‌شد‪ ،‬قرار بود کجا‬ ‫فرود بیاید‪.‬‬ ‫به گفته‌ی گیونز این اولین بار است که‬ ‫مقامات این زندان به استفاده از هواپیمای‬ ‫بدون سرنشین برای قاچاق کاالهای ممنوع‬ ‫به داخل آن پی برده‌اند‪ .‬پیش‌تر در پاییز سال‬ ‫گذشه‪ ،‬چهار نفر در ارتباط با استفاده از‬ ‫یک هواپیمای بدون سرنشین کنترل از راه‬ ‫دور که تلفن همراه و تنباکو به داخل زندان‬

‫ایالتی جورجیا می‌برد‪ ،‬متهم شده بودند‪.‬‬ ‫در پرونده‌ی اخیر مربوط به زندان کارولینای‬ ‫جنوبی‪ ،‬یک نفر به مالکیت مواد مخدر و‬ ‫تالش برای انتقال آن‌ها به زندانیان متهم‬ ‫شده است‪ .‬در سوابق دادگاه‪ ،‬برای این فرد‬ ‫‪ ۲۸‬ساله که “برنتون لی دویل” نام دارد‪ ،‬نام‬ ‫هیچ وکیلی ثبت نشده و آن‌گونه که “گیونز”‬ ‫گفته‪ ،‬او در جریان تحقیقات با بازپرسان‬ ‫هم‌کاری نکرده است‪.‬‬ ‫مقامات هم‌چنین در جستجوی نفر‬ ‫دومی هستند که در تصاویر ضبط‌شده‌ی‬ ‫دوربین‌های نظارتی یک فروشگاه‪ ،‬در حال‬ ‫خرید برخی از اجناسی بوده که بعدتر در‬ ‫هواپیمای سقوط‌کرده پیدا شده است‪.‬‬

‫قتل دختر ‪ 13‬ساله در معدن‬ ‫متروکه‬ ‫مردی که با فریب دختر سیزده ساله او را‬ ‫در یک معدن متروکه در شمال غرب تهران‬ ‫به قتل رسانده و جسدش را آتش زده بود‪،‬‬ ‫دستگیر شد‪.‬‬ ‫به گزارش جام جم‪ ،‬رسیدگی به این پرونده‬ ‫هنگامی در دستور کار ماموران پلیس آگاهی‬ ‫قرار گرفت که در یکی از روزهای پایانی‬ ‫فروردین امسال مردی با حضور در شعبه‬ ‫چهارم بازپرسی دادسرای ناحیه ‪ 34‬با ارائه‬ ‫شکایتی گم شدن دختر سیزده ساله اش را‬ ‫اطالع داد‪.‬‬ ‫در پی این شکایت‪ ،‬بازپرس عموزاد دستور‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

65

‫‪64‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خانمها‪ :‬اگر در‬ ‫سین ‌ه تان احساس‬ ‫غده کردید‪ ،‬چه‬ ‫باید بکنید؟‬

‫پیدا کردن یک توده در سینه‌تان‬ ‫ممکن است عرق سردی بر بدنتان‬ ‫بنشاند‪ .‬اما باید از یک واقعیت‬ ‫مطمئنتان کنیم‪ :‬وجود این توده‌ها‬ ‫همیشه نشانه سرطان نیست! اما‬ ‫چه می‌تواند باشد؟ اینجا شما را‬ ‫با انواع این توده‌ها و آنچه باید‬ ‫درمورد آنها بدانید آشنا می‌کنیم‪.‬‬ ‫غده نرم‬ ‫عالئم‪ :‬یک غده نرم‪ ،‬صاف و گرد (مثل‬ ‫انگور) که با فشار داردن کمی حرکت کرده‬ ‫و با تماس کمی دردناک می‌شود‪ .‬این غده‬ ‫می‌تواند کوچک یا بزرگ باشد‪.‬‬ ‫مشکل احتمالی‪ :‬کیست یا کیسه ها پر از‬ ‫مایعات طبیعی‪.‬‬ ‫علت‪ :‬تغییرات هورمونی قبل و بعد از‬ ‫عادت‌ماهیانه‪ .‬حدود ‪ ٪۳۰‬از زنان بین ‪۳۵‬‬ ‫تا ‪ ۵۰‬ساله دچار این مشکل می‌شوند‪.‬‬ ‫چه باید بکنید‪ :‬برای دریافت اینکه این غده‬ ‫پر از مایع است و یا جامد و اینکه سرطانی‬ ‫هست یا نه‪ ،‬اولتراسوند انجام دهید‪ .‬دکترتان‬ ‫می‌تواند برای خالی کردن مایع و فشار‬ ‫درصورت دردناک بودن این کیست‪ ،‬سوزنی‬ ‫به داخل آن فرو کند‪ .‬مصرف دارو می‌تواند‬ ‫احتمال بروز این کیست‌ها را کاهش دهد‪.‬‬ ‫مایعات‬ ‫عالئم‪ :‬ترشح مایعات از نوک پستان‌ها‪.‬‬ ‫مشکل احتمالی‪ :‬ترشحات شیری‪.‬‬ ‫علت‪ :‬مشکل تیروئید یا غده هیپوفیز‪.‬‬ ‫علل مشخص دیگر بارداری‪ ،‬داروهای‬

‫ضدبارداری یا تحریک نوک پستان‌هاست‪.‬‬ ‫چه باید بکنید‪ :‬با پزشکتان مشورت کنید‪.‬‬ ‫اگر مشکل غدد باشد‪ ،‬معمو ً‬ ‫ال با دارو قابل‬ ‫درمان است‪.‬‬ ‫توده نرم‬ ‫عالئم‪ :‬یک توده نرم و غده‌مانند که می‌تواند‬ ‫بین ‪ ۳‬تا ‪ ۱۰‬سانت بوده و با حساس‬ ‫شدن یکی از سینه‌ها یا هر دو آنها قبل از‬ ‫عادت‌ماهیانه همراه است‪.‬‬ ‫مشکل احتمالی‪ :‬تغییرات فیبروکیستی‬ ‫علت‪ :‬نوسانات استروژن و پروژسترون که‬ ‫می‌تواند موجب ضخیم شدن بافت سینه‬ ‫شود‪ .‬این مشکل بیش از ‪ ٪۵۰‬از زنان را‬ ‫درگیر کرده و تا زمان یائسگی اتفاق افتاده‬ ‫و برطرف می‌شود‪.‬‬ ‫چه باید بکنید‪ :‬با استفاده از استامینوفن یا‬ ‫ایبوپروفن یا پوشیدن سینه‌بندهای محافظ‬ ‫درد آن را تسکین دهید‪ .‬محدود کردن‬ ‫مصرف چربی‌ و کافئین در برنامه‌غذایی نیز‬ ‫می‌تواند مفید باشد‪ .‬درصورت ماندگار شدن‬ ‫عالئم با پزشکتان مشورت کنید‪.‬‬ ‫غده سخت‬ ‫عالئم‪ :‬توده‌ای سخت و تو ُپر که کناره‌هایی‬ ‫نامنظم دارد‪ .‬این توده‌ها معمو ً‬ ‫ال زیر پوست‬ ‫قابل حرکت نیستند‪.‬‬ ‫مشکل احتمالی‪ :‬تومور سرطانی‬ ‫علت‪ :‬هیچکس علت دقیق آن را نمی‌داند‪.‬‬ ‫سن و سابقه خانوادگی از جمله عوامل‬ ‫خطرزای آن هستند و تحقیقات نشان‬ ‫می‌دهد که نوشیدن دو نوشیدنی الکلی در‬ ‫روز احتمال این خطر را تا ‪ ٪۱۰‬افزایش‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫چه باید بکنید‪ :‬با پزشکتان تماس بگیرید و‬ ‫ماموگرام انجام دهید‪.‬‬ ‫توده سخت‬ ‫عالئم‪ :‬یک توده سفت‪ ،‬گرد و مشخص‬ ‫(که می‌تواند خیلی کوچک تا به قطر ‪۱۰‬‬ ‫سانتی‌متر باشد) که بدون درد زیر پوست‬ ‫قابل جابجایی و حرکت است‪.‬‬ ‫مشکل احتمالی‪ :‬فیبروآدنوم‬ ‫علت‪ :‬تغییر سطح هورمون‌ها‪ .‬این تومورهای‬ ‫خوش‌خیم به اندازه کیست‌ها شایع نیستند اما‬ ‫بین زنان ‪ ۲۰‬تا ‪ ۴۰‬سال چندان غیرعادی‬ ‫نیست‪.‬‬

‫چه باید بکنید‪ :‬ماموگرام کنید‪ .‬طبق آخرین‬ ‫تحقیقات احتما ً‬ ‫ال نیازی به بیوپسی و‬ ‫ً‬ ‫نمونه‌گیری نخواهد بود اما حتما از پزشکتان‬

‫سوال کنید‪ .‬اگر این تومور بزرگ باشد نیاز‬ ‫به جراحی خواهد بود‪.‬‬

‫‪63‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ی های‬ ‫چرا مهربان ‌‬ ‫تصادفی اهمیت‬ ‫بسیاری دارد‬

‫با اینکه قصد و نیتی که پشت ایده‬ ‫ِ‬ ‫کردن تصادفی وجود‬ ‫مهربانی‬ ‫دارد‪ ،‬ایده‌ای فوق‌العاده است‪،‬‬ ‫اما ممکن است سوءتعبیراتی‬ ‫ایجاد کند‪ .‬این سوءتفاهمات‬ ‫از آنجا ناشی می‌شود که ممکن‬ ‫است دریافت‌کننده این مهربانی‬ ‫تمایلی به آن نداشته باشد و اتفاق ًا‬ ‫این محبت‌ها موجب نگرانی‬ ‫یا بی‌اعتمادی او شود‪ .‬بیشتر‬ ‫این بخاطر دنیای پر از شک و‬ ‫سوءظنی است که در آن زندگی‬ ‫می‌کنیم نه ذات مهربانی کردن‪.‬‬ ‫اگر مشکل اینجا باشد واقع ًا جای‬ ‫خجالت است ولی چاره کار‬ ‫این نیست که این دسته مهربانی‬ ‫کردن‌ها را کنار بگذارید‪.‬‬ ‫درمقابل باید تعداد بیشتری از ما و‬ ‫به دفعات بیشتر این کار را بکنیم‪.‬‬ ‫سخاوتمند باشید‪ .‬به کسانی که دوستشان‬ ‫دارید ببخشید؛ به کسانی که دوستتان دارند‬ ‫ببخشید‪ ،‬به بیچاره‌ها و خوشبخت‌ها و حتی‬ ‫به آنهایی که دوستشان ندارید ببخشید‪.‬‬ ‫مطمئن باشید این بخشش‌ها برگشت‬ ‫قابل‌توجهی برایتان خواهد داشت‪ .‬هرچه‬ ‫بیشتر ببخشید‪ ،‬بیشتر به دست می‌آورید‪.‬‬ ‫براساس ویکی‌پدیا‪ ،‬مهربانی تصادفی یعنی‬ ‫"عملی عاری از خودخواهی که توسط فرد یا‬ ‫افرادی به منظور کمک کردن یا شاد کردن‬ ‫فردی دیگر انجام می‌گیرد‪ ...‬به طور کلی‬ ‫هیچ دلیلی جز آوردن لبخند بر لبان دیگران‬ ‫و شادتر کردن آنها ندارد‪".‬‬ ‫شاید استفاده از واژه تصادفی کمی‬ ‫گمراه‌کننده است و شاید استفاده از‬ ‫واژه‌هایی مثل ناگهانی بهتر باشد‪ .‬یعنی‬ ‫کاری که به صورت خودبخود و آزادانه بدون‬ ‫چشم‌داشت به برگشت چیزی انجام می‌شود‪.‬‬ ‫مطمئن ًا چنین رفتاری زمینه داشتن جامعه‌ای‬ ‫سالم و شاد را فراهم می‌آورد که در آن افراد‬ ‫بی‌توقع به هم‌نوعان خود کمک می‌کنند‪.‬‬ ‫اما چه چیز جلو ما را برای انجام چنین‬ ‫کارهایی می‌گیرد؟ علت آن ناامنی‌ها‪،‬‬ ‫بی‌اعتمادی‌ها‪ ،‬نداشتن اعتمادبه‌نفس‪ ،‬شک‬ ‫و تردید و کمبودهاست‪ .‬همین خصایص‬ ‫هم باعث می‌شود که تمایلی به پذیرفتن‬ ‫مهربانی‌های تصادفی دیگران هم نداشته‬

‫باشیم‪ .‬اگر احساس بی‌ارزش بودن کنیم‪،‬‬ ‫تصور خواهیم کرد که چیزی برای بخشیدن‬ ‫نداریم؛ اگر خودمان را دوست نداشته‬ ‫باشیم‪ ،‬اعتماد نمی‌کنیم که چرا کسی به ما‬ ‫محبت کرده است‪ .‬می‌ترسیم که حتم ًا کسی‬ ‫که محبتی کرده است در عوض آن چیزی از‬ ‫ما می‌خواهد یا انگیزه‌ای منفی دارد‪.‬‬ ‫وقتی با سخاوتمندی احساس ناراحتی کنیم‪،‬‬ ‫باعث خواهد شد که فقط درگیر خودمان‬ ‫و مشکالت خودمان شویم‪ .‬وقتی بتوانیم‬ ‫زیبایی محبت کردن تصادفی را درک کنیم‪،‬‬ ‫از این پیله‌ای که به دور خودمان تنیده‌ایم‬ ‫بیرون خواهیم آمد و باعث خواهد شد که‬ ‫بتوانیم تمرکز را از روی خودمان برداشته و‬ ‫به سمت دیگران برویم‪.‬‬ ‫بخشش و محبت تصادفی و ناگهانی بر‬ ‫آنهایی که در تماس با این عمل و افراد‬ ‫درگیر در آن قرار می‌گیرند هم تاثیری‬ ‫قابل‌توجه دارد‪ .‬بعنوان مثال‪ ،‬آرتور روزنفیلد‬ ‫در صف استارباکس ایستاده بود‪ .‬مرد‬ ‫پشت سر او بی‌صبر و عصبانی شده‪ ،‬مدام‬ ‫روی بوق می‌زد و بر سر آرتور و کارکنان‬ ‫استارباکس فریاد می‌کشید‪ .‬آرتور که خودش‬ ‫داشت کم‌کم عصبانی می‌شد‪ ،‬سعی کرد‬ ‫خونسردی خود را حفظ کند و این حالت‬ ‫منفی‌ را به مثبت تبدیل کند به همین خاطر‬ ‫پول قهوه آن مرد را حساب کرده و به راه‬ ‫خود ادامه داد‪ .‬وقتی آخر روز به خانه رسید‪،‬‬ ‫متوجه شد که زنجیره‌ای از بخشش ایجاد‬ ‫کرده است که نه تنها کل آن روز ادامه پیدا‬ ‫کرده بود‪ ،‬بلکه در اخبار عنوان شده و طی‬ ‫‪ 24‬ساعت در کل دنیا پخش شده بود‪.‬‬ ‫یادتان باشد هیچ مهربانی کوچک نیست‪ .‬هر‬ ‫عملی موجی ایجاد می‌کند که انتهای منطقی‬ ‫ندارد‪.‬‬ ‫آیا می‌توانید دنیایی را تصور کنید که‬ ‫هیچ محبت و مهربانی در آن وجود نداشته‬ ‫باشد‪ .‬دنیایی که در آن همه فقط به فکر‬ ‫نیازهای خودشان باشند و دیگران را نادیده‬ ‫بگیرند‪ .‬مطمئن ًا زندگی کردن در چنین جایی‬ ‫وحشتناک است زیرا واقعیت این است که‬ ‫ما نمی‌توانیم در دنیایی که در آن بخشش‪،‬‬ ‫محبت و مهربانی وجود ندارد زندگی کنیم‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫کردن تصادفی برای سالمت ما الزم‬ ‫مهربانی‬ ‫است‪ ،‬زیرا این رفتارها ما را از خودخواهی‬ ‫و تنهایی آزاد می‌کند‪ .‬سخاوت واقعی این‬ ‫است که بدون توقع از هرگونه بازگشت‬ ‫و دریافت ببخشید‪ .‬این مهمترین عمل‬ ‫سخاوتمندی است زیرا بدون شرط‪ ،‬بدون‬ ‫وابستگی و آزادانه است‪ .‬اینکه این بخشش‬ ‫را در حق دوستان‪ ،‬خانواده یا غریبه‌ها‬ ‫بکنیم‪ ،‬هیچ فرقی ندارد‪.‬‬ ‫شاید فکر کنید که چیزی برای بخشیدن‬ ‫ندارید‪ ،‬اما چه مقدار کمی پول باشد و چه‬ ‫مقدار زیاد‪ ،‬یک فنجان چای باشد یا یک‬ ‫دسته گل هیچ فرقی نمی‌کند‪ .‬ذات بخشیدن‬ ‫است که اهمیت دارد‪ .‬همانطور که گاندی‬ ‫می‌گوید‪" ،‬هر کاری که می‌کنیم بی‌اهمیت به‬ ‫نظر می‌رسد اما اینکه انجامشان دهیم خیلی‬ ‫مهم است‪".‬‬ ‫شما خاطره یا تجربه‌ای از این دست‬ ‫مهربانی‌های تصادفی داشته‌اید؟ ما را با‬ ‫نظراتتان خوشحال کنید‪.‬‬

‫ادامه در صفحهٔ ‪64‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫‪62‬‬

‫این عادات باعث میشود بی کالس جلوه کنید‬ ‫کسانیکه چیزی درمورد شما‬ ‫نمی‌دانند با تنها اطالعاتی که‬ ‫در دست دارند جای خالی‌ها را‬ ‫پر می‌کنند‪ ،‬و آن چیزی نیست‬ ‫جز آنچه از رفتار و کردار شما‬ ‫می‌بینند‪ .‬صرفنظر از فکری که‬ ‫شما درمورد خودتان دارید‪ ،‬یک‬ ‫عادت اجتماعی بد می‌تواند معیار‬ ‫فکر دیگران نسبت به شما شود‪:‬‬ ‫هر کسی که ببیند شما غذایتان را‬ ‫با دهان باز می‌جوید خیلی قبل‬ ‫از اینکه شغل یا تخصص شما را به‬ ‫خاطر بسپارد‪ ،‬آنرا به یاد خواهد‬ ‫آورد‪.‬‬

‫‪ .۱‬معرفی نکردن افراد‬ ‫چه در یک موقعیت شغلی باشید و چه‬ ‫اجتماعی‪ ،‬اگر فراموش کنید که دو نفر را به‬ ‫هم معرفی کنید‪ ،‬بسیار زشت و ناشیانه به نظر‬ ‫خواهد رسید‪ ,‬زیرا شما تنها آشنای مشترک‬ ‫آنها هستید‪ .‬قوانین پذیرفته شده‌ای برای‬ ‫نحوه معرفی کردن حرفه‌ای وجود دارد (مثل‬ ‫اول گفتن نام فردی که از نظر حرفه‌ای مقام‬ ‫باالتری دارد)‪ ،‬اما هیچ کدام از آنها به اندازه‬ ‫اینکه یادتان نرود آنها را به هم معرفی کنید‪،‬‬ ‫مهم نیست‪.‬‬ ‫‪ .۲‬تکان ندادن به خود برای تلفن حرف زدن‬ ‫تقریب ًا در همه موقعیت‌های اجتماعی‪ ،‬آنهایی‬ ‫که در اتاق شما شریک هستند بیشتر از کسی‬ ‫که به شما زنگ یا پیامک می‌زند‪ ،‬مستحق‬ ‫توجه شماست‪ .‬این مسئله وقتی سر میز شام‬ ‫یا موقعیت شخصی مشابهی هستید‪ ،‬قابل‌‬ ‫توجه‌تر خواهد بود اما برای هر موقعیتی که‬ ‫تنها نباشید صدق می‌کند‪.‬حتی اگر با افرادی‬ ‫کام ً‬ ‫ال غریبه در یک صف ایستاده باشید‪،‬‬ ‫سعی کنید تا جایی که ممکن است تماس‬ ‫تلفنیتان را برای خودتان نگه دارید‬ ‫‪ .۳‬بحث کردن سر یک صورتحساب‬ ‫این یک قانون ساده برای موقعیت‌ های‬ ‫غذا‌خوری دسته‌ جمعی در بیرون از منزل‬ ‫است‪ :‬همیشه برای پرداخت کردن یا سهیم‬ ‫شدن در پرداخت آماده باشید‪ .‬باید پیش‌ بینی‬ ‫کنید که یکی از اعضای گروه به خود اجازه‬ ‫بدهد که غذایی فوق‌ العاده گران سفارش‬ ‫دهد‪.‬اگر چنین مسائلی بارها موجب اذیتتان‬ ‫بوده است‪ ،‬به جای اینکه در رستوران سر‬ ‫صورتحساب بحث کنید‪ ،‬در موقعیتی دیگر با‬ ‫آن برخورد کنید‪ .‬عالوه‌ بر این‪ ،‬خیلی راحت‬

‫می‌توانید در چنین موقعیتی نشان دهید که‬ ‫فردی بخشنده و بزرگوار هستید‪.‬‬ ‫‪ .۴‬دیر رسیدن‬ ‫آدمها دوست دارند که حس کنند بر آنها‬ ‫ارزش گذاشته می‌شود و اگر به دنبال راهی‬ ‫مطمئن هستید که به کسی نشان دهید هیچ‬ ‫ارزشی برای او قائل نیستید‪ ،‬دیر سر قرارتان‬ ‫با او برسید‪ .‬می‌توانید ‪ ۲۰‬دقیقه دیرتر با یک‬ ‫توضیح خوب و منطقی برسید اما باالخره‬ ‫بهانه شما هر چه که باشد‪ ،‬فرد مقابل به این‬ ‫فکر خواهد کرد که چرا باید بیش از شما‬ ‫برای رابطه ‌تان ارزش و احترام قائل باشد‪.‬‬ ‫بخصوص در یک موقعیت کاری‪ ،‬در برخورد‬ ‫با مشتریان و رئیس‪ ،‬دیر رسیدن راهی بسیار‬ ‫عالی برای جدا کردن کارمندان توانا و‬ ‫مالحظه‌ کار و کارمندان بهانه‌گیر و بی‌ توجه‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪ .۵‬تقدیم نکردن محل نشستن خود‬ ‫به همان ترتیبی که بسیاری از قوانین آداب‬ ‫معاشرت برای این طراحی شده‌اند که فردی‬

‫خود محور به نظر نرسد‪ ،‬قانون تقدیم محل‬ ‫نشستن خود به فردی که نیاز بیشتری به‬ ‫آن دارد یکی از اصول شخصیتی اساسی‬ ‫انسان بوده و هیچ نیازی به بحث درمورد‬ ‫سیاست‌های جنسیتی ندارد‪.‬شاید آن زن باردار‬ ‫یا پیرزن ناتوان آنقدرها نیازی به صندلی شما‬ ‫در اتوبوس نداشته باشند و شاید شما روز‬ ‫بسیار بدی داشته‌اید‪ ،‬پاهایتان درد می‌کند و‬ ‫اتوبوس هم پر از آدم‌ های بدبخت و بیچاره‬ ‫است اما به هر ترتیبی هست از نیاز خود چشم‌‬ ‫پوشی کرده و صندلیتان را به فردی نیازمندتر‬ ‫تقدیم کنید‪.‬‬ ‫‪ .۶‬برخورد ضعیف با پرسنل خدمات‬ ‫هیچ اشکالی ندارد که با اشاره ابراز کنید که از‬ ‫خدماتی رضایت نداشته‌اید اما درست نیست‬ ‫که اگر خیلی وضع مالی خوبی ندارید یا برای‬ ‫هزینه‌ های آن خدمات آمادگی نداشتید‪ ،‬از‬ ‫تذکر دادن خودداری کنید‪ .‬به همین ترتیب‪،‬‬ ‫درست هم نیست که بخاطر اشکاالت خیلی‬ ‫کوچک غذای رستوران را پس بفرستید و‬

‫با کارمندان و پرسنل طوری رفتار کنید که‬ ‫انگار مستخدم شما هستند‪.‬‬ ‫‪ .۷‬فقط در مورد خودتان حرف بزنید‬ ‫خودپرستی اص ً‬ ‫ال خصوصیت جالبی نیست‪.‬‬ ‫درست است که بعضی افراد بخاطر غرور و‬ ‫خودخواهی که دارند افراد را به سمت خود‬ ‫جذب می‌کنند اما دلیل نمی‌شود که شما‬ ‫هم از آنها تقلید کنید‪ .‬اینکه در مکالمات‬ ‫و گفتگوها فقط خودتان حرف بزنید و به‬ ‫هیچکس اجازه حرف زدن ندهید هم اص ً‬ ‫ال‬ ‫کار زیبایی نیست چون دقیق ًا همان نتیجه را‬ ‫دارد‪.‬اجازه بدهید دیگران هم نظراتشان را‬ ‫بگویند و وقتی از شما سوال می‌ کنند نیازی‬ ‫نیست برای همه سواالت سه ساعت جواب‬ ‫بدهید‪ .‬سعی کنید از دیگران سوال کنید این‬ ‫باعث می‌شود احساس کنند به جز خودتان‬ ‫برای دیگران هم ارزش قائل هستید‪.‬‬ ‫‪ .۸‬رعایت نکردن آداب باشگاه‌های ورزشی‬ ‫آداب باشگاه رفتن بسیار ساده است اما با‬ ‫اینحال خیلی‌ها هستند که با رعایت نکردن‬ ‫این آداب باشگاه را به محیطی ناخوشایند‬ ‫تبدیل می‌کنند‪ .‬اینها همان‌هایی هستند که‬ ‫یک دستگاه ورزشی را دقایق متمادی اشغال‬ ‫می‌کنند بی آنکه به نظر برسد کار مفیدی‬ ‫با آن انجام بدهند‪ .‬همان‌هایی که وزنه ‌ها‬ ‫و دمبل‌ ها را وسط باشگاه رها می‌ کنند و‬ ‫بعد از انجام کار آن را سر جای خود قرار‬ ‫نمی‌دهند و ممکن است پای کسی به آنها گیر‬ ‫کند و موجب صدمه زدن به دیگران شوند‪.‬‬ ‫همان‌هایی که موقع نشستن روی دستگاه‌ها‬ ‫از حوله شخصی استفاده نمی‌کنند و جای‬ ‫عرق بدنشان را روی همه دستگاه‌ها بر جای‬ ‫می‌گذارند‪ .‬یک قانون کلی شاید بتواند همه‬ ‫باشگاه‌ها را از شر چنین افرادی خالص کند‪:‬‬ ‫نباید طوری رفتار کنید که انگار مهمترین آدم‬ ‫روی زمین هستید‪ .‬طوری رفتار کنید که در‬ ‫آن فضا با دیگران شریک هستید‪.‬‬ ‫‪ .۹‬آرایش کردن در اماکن عمومی‬ ‫آرایش کردن در محیط عمومی تجاوز به حق‬ ‫اجتماعی ما محسوب می‌شود؛ چه فکر کنید‬ ‫کسی نگاهتان می‌کند چه نه‪ ،‬این کار درست‬ ‫نیست‪ .‬هر کاری که محل آن سرویس بهداشتی‬ ‫است‪ ،‬مثل گرفتن ناخن‌ها‪ ،‬تمیز کردن چشم‬ ‫ها و هر چیز مربوط به بهداشت شخصی‪ ،‬نیز‬ ‫از این جمله است‪ .‬یک سنت قدیمی می‌گوید‬ ‫زمانیکه در محلی عمومی هستید‪ ،‬از دست‬ ‫زدن به صورت خود خودداری کنید‪.‬‬ ‫‪ .۱۰‬غذا خوردن با دهان باز‬ ‫مثل حیوانات غذا خوردن یکی از بدترین‬ ‫اشتباهات اجتماعی است‪ .‬این عادت زشت‬ ‫نه تنها شما را زیر سوال می‌برد بلکه اطرافینتان‬ ‫که می‌خواهند از غذای خود لذت ببرند را‬ ‫نیز مشمئز می‌کند‪ .‬این مسئله مخصوص ًا برای‬ ‫خانم‌ ها اهمیت بسیار زیادی دارد و نشانه‬ ‫یک مرد بی‌ کالس است‪.‬‬ ‫__________________________‬

‫‪61‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫شرم‌های بی‌جایی‬ ‫که به طالق‬ ‫می‌انجامد‬

‫آیا می‌دانید ریش ‌ه بسیاری از‬ ‫پرخاشگری‌های زندگی مشترک‬ ‫که زوجین را به راهروهای‬ ‫دادگاه خانواده می‌کشاند چیست؟‬ ‫منطقه ایالم‪ ،‬با توجه به اینکه مسائل جنسی‬ ‫از مهم‌ترین نیازهای زوجین استان است که‬ ‫بقای نسل و حفظ توازن جمعیتی با رفع این‬ ‫نیاز محقق می‌شود‪‌ ،‬اما واقعیت این است‬ ‫که در حال حاضر متولی خاصی‪ ،‬جهت‬ ‫آموزش زوجین پیش از ازدواج وجود ندارد و‬ ‫آموزش یک ساعته قبل از ازدواج مخصوصا‬ ‫برای زوجینی که از سطح آگاهی کمتری‬ ‫برخوردارند‪ ،‬کافی نیست‪.‬‬ ‫اختالالت جنسی ریشه بسیاری از مشکالت‬ ‫روانی و ناهنجاری‌های زوجین است و یکی‬ ‫از دالیل طالق و از هم گسیختگی خانواده‌ها‬ ‫این عامل است که به دلیل شرم و حیای‬ ‫حاکم بر خانواده‌های ایرانی کمتر به زبان‬ ‫زوجین می‌آید و به عقیده کارشناسان کم‬ ‫نیستند خانواده‌هایی که به این دلیل از هم‬ ‫پاشیده می‌شوند بدون اینکه این دلیل از طرف‬ ‫زوجین بازگو شود‪.‬‬ ‫رفتارهای ناسازگارانه‪ ،‬پرخاشگرانه‪ ،‬خشونت‬ ‫آمیز و به همراه انواع بداخالقی‌ها که برخی‬ ‫از خانوارها آن را بدون دلیل می‌دانند از این‬ ‫موضوع نشات می‌گیرد‪.‬‬ ‫دکتر «ناصر قاسم‌زاده»‪ ،‬دبیر انجمن‬ ‫روانشناسی ایران‪ ،‬چندی پیش در این زمینه‬ ‫گفت‪ :‬باید افراد را از کودکی در این زمینه‬ ‫آموزش داد و گرنه اطالعات را از گروه‌های‬ ‫همسال می‌گیرند که آسیب‌های فراوانی به‬ ‫همراه دارد‪.‬‬

‫دبیر انجمن روانشناسی ایران با تاکید بر‬ ‫اینکه مشکالت جنسی‪ ،‬می‌تواند پایان بخش‬ ‫رابطه عاشقانه زوج‌هایی باشد که پیوندشان با‬ ‫شور و اشتیاق آغاز شده است‪ ،‬افزود‪ :‬ناتوانی‬ ‫جنسی باعث تیره و تار شدن روابط زناشویی‬ ‫می‌شود و معموال افرادی که مشکالت جنسی‬ ‫دارند سالمت روانی خود را هم از دست‬ ‫می‌دهند‪.‬‬ ‫‪ 50‬درصد طالق‌ها ریشه در مسائل و‬ ‫مشکالت جنسی دارند‬ ‫کاظم فروتن‪ ،‬رئیس‌ کنگره خانواده و سالمت‬ ‫جنسی ایران نیز در این خصوص گفت‪ :‬نتیجه‬ ‫بررسی پرونده‌های دادگاه خانواده نشان‬ ‫می‌دهد که حدود ‪ 50‬درصد طالق‌ها در ایران‬ ‫ریشه در مسائل و مشکالت جنسی دارند‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬طبق آمارهای دستگاه قضایی در‬ ‫حال حاضر از هر چهار مورد طالق‪ ،‬دو مورد‬ ‫آن به خاطر مشکالت جنسی است‪.‬‬ ‫(ع‪ -‬د) کارشناس و وکیل امور خانوده ایالم‬ ‫در این خصوص گفت‪ :‬راهروهای دادگاه‌های‬ ‫خانواده پر از افرادی است که مشکلشان ریشه‬ ‫در نداشتن رابطه جنسی سالم است‪.‬‬ ‫ی درست به‬ ‫وی با بیان اینکه رابطه جنس ‌‬ ‫زندگی زناشویی شادابی می‌دهد‪ ،‬گفت‪:‬‬

‫بسیاری از زنان و مردان از مشکل جنسی رنج‬ ‫می‌برند که ریشه در ناآ گاهی دارد‪.‬‬ ‫وی با بیان اینکه مشکل در تعامالت جنسی‬ ‫به صورت نهفته وجود دارد و خودش را در‬ ‫چیزهای دیگر مثل پرخاشگری نشان می‌دهد‬ ‫و افراد نمی‌دانند که مشکل در تعامالت‬ ‫جنسی است‪ ،‬تصریح کرد‪ :‬در جامعه ما یک‬ ‫نگاه سنتی به ازدواج وجود دارد و اکثر افراد‬ ‫به صورت غریزی راه جنسی خودشان را پیدا‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫این وکیل دادگستری با تاکید بر اینکه‬ ‫متاسفانه بسیاری از مراکزی که هم اکنون‬ ‫اقدام به ارائه آموزش‌های مشاوره‌ای قبل‬ ‫از ازدواج می کنند بسیار کم و آموزش‌ها‬ ‫عموما ناقص هستند‪ ،‬خاطرنشان کرد‪ :‬هنوز‬ ‫بیان بسیاری از مسائل و اطالعات جنسی‬ ‫در جامعه ما حتی در مراکز مشاوره‌ قبل از‬ ‫ازدواج خط قرمز محسوب می‌شوند‪.‬‬ ‫اینکارشناس امور خانواده ادامه داد‪ :‬می‌توانیم‬ ‫با تربیت کارشناسان این حوزه‪ ،‬بدون اینکه به‬ ‫باورهای فرهنگی و عرفی جامعه ما لطمه وارد‬ ‫شود مسائل جنسی را بدون هیچ کم و کاستی‬ ‫به زوجین انتقال دهیم‪.‬‬ ‫نارضایتی جنسی دومین علت اختالفات‬ ‫خانوادگی ایالم‬

‫‪ ،‬نسرین شهبازی‪ ،‬معاون اجتماعی بهزیستی‬ ‫استان در این باره به ایسنا گفت‪ :‬نارضایتی‬ ‫جنسی در بین زوجین استان دومین علت‬ ‫اختالفات خانوادگی و در نتیجه طالق است‪.‬‬ ‫وی با بیان اینکه نارضایتی جنسی بیشترین‬ ‫علت مراجعه به مراکز مشاوه بهزیستی است‪،‬‬ ‫افزود‪ :‬عدم آگاهی از نحوی ارضای جنسی‬ ‫طرف مقابل در بین زوجین مهمترین علت در‬ ‫این زمینه است‪.‬‬ ‫شهبازی با تاکید بر اینکه اگر آموزش کافی در‬ ‫زمینه رابطه جنسی سالم و درست به زوجین‬ ‫قبل از ازدواج و حین ازدواج داده شود قطعا‬ ‫مشکالت این حوزه کاهش چشمگیری پیدا‬ ‫می‌کند‪ ،‬تصریح کرد‪ :‬رابطه سالم جنسی‬ ‫موجب پایبندی زندگی و رضایت زوجین‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫معاون اجتماعی بهزیستی استان ایالم با بیان‬ ‫اینکه آموزش‌های جنسی زوجین باید برای‬ ‫متقاضیان بسته به نوع تحصیالت و محل‬ ‫زندگی متفاوت باشد‪ ،‬افزود‪ :‬بیشتر طالق‌ها‬ ‫در استان در پنج سال اول زندگی شکل‬ ‫می‌گیرد و مهمترین علت آن هم عدم رضایت‬ ‫جنسی زوجین از یکدیگر است‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

60

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

59

‫‪58‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫‪ 9‬روش برای‬ ‫کاهش بوی‬ ‫نامطبوع ناحیه‬ ‫تناسلی در زنان‬

‫بوی نامطبوع بدن برای هر کسی‬ ‫آزاردهنده است‪ ،‬حتی برای خود‬ ‫فرد‪ .‬پس سعی کنید با شستشوی‬ ‫مناسب بدن و رعایت بهداشت‬ ‫فردی از ایجاد این بوهای زننده‬ ‫جلوگیری کنید‪.‬‬

‫‪ -2‬از بین بردن موهای ناحیه تناسلی‬ ‫اگر موهای ناحیه تناسلی برطرف نشوند‪،‬‬ ‫جایگاه مناسبی برای رشدونمو باکتری‬ ‫ها ایجاد می شود و همانطور که گفته شد‪،‬‬ ‫این باکتری ها در واکنش به عرق‪ ،‬بوهای‬ ‫نامطبوع ایجاد می کنند‪ .‬بنابراین هر چند روز‬ ‫یک بار با از بین بردن محل تجمع باکتری‬ ‫ها در ناحیه تناسلی‪ ،‬می توان بوهای نامطبوع‬ ‫این منطقه را کاهش داد‪.‬‬ ‫به دلیل حساس بودن این منطقه از بدن‪ ،‬سعی‬ ‫شود حتما از وسایل مطمئن برای نظافت‬

‫‪ -3‬استفاده از نوار بهداشتی روزانه‬ ‫برخی از خانم ها به قدری دچار ترشحات‬ ‫ناحیه تناسلی هستند که لباس زیر آنها کامال‬ ‫خیس می شود و همین خیس ماندن لباس‬ ‫زیر‪ ،‬بوی نامطبوعی را ایجاد می کند‪.‬‬ ‫به این دسته از خانم ها توصیه می شود که‬ ‫از نوارهای بهداشتی روزانه که مخصوص ایام‬ ‫غیر قاعدگی است‪ ،‬استفاده کنند و هر چند‬ ‫ساعت یک بار آن را تعویض کنند‪ .‬با این‬ ‫روش نه تنها لباس زیر آنها عمر بیشتری می‬

‫‪ -5‬درمان عفونت‬ ‫اگر همه مواردی را که در باال گفته شد‪،‬‬ ‫انجام دادید اما باز بوی نامطبوعی از ناحیه‬ ‫واژن متصاعد می شود‪ ،‬می توانید به پزشک‬ ‫متخصص زنان مراجعه کنید‪ .‬شاید علت‬ ‫این بوهای نامطبوع‪ ،‬وجود عفونت ادراری‪،‬‬ ‫عفونت گردن رحم و یا عفونت واژن باشد‪.‬‬ ‫اگر عالیم زیر را تجربه کردید‪ ،‬حتما به‬ ‫پزشک زنان مراجعه کنید ‪:‬‬ ‫ درد در هنگام دفع ادرار‬‫ دردهای شدید در زیر شکم که مطمئن‬‫هستید به دردهای دوره قاعدگی مربوطه‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫خوشبختانه بسیاری از این عفونت ها‪ ،‬با‬ ‫داروهای آنتی بیوتیک درمان می شوند‪ .‬با‬ ‫درمان عفونت ناحیه اداری یا تناسلی می توان‬ ‫بوی نامطبوع ناشی از آن را نیز از بین برد‪.‬‬ ‫با پوشیدن لباس زیر گشاد و نخی‪ ،‬هر گونه‬ ‫بوی نامطبوع را از خود دور کنید‪.‬‬

‫بوی نامطبوع بدن برای هر کسی آزاردهنده‬ ‫است‪ ،‬حتی برای خود فرد‪ .‬پس سعی کنید‬ ‫با شستشوی مناسب بدن و رعایت بهداشت‬ ‫فردی از ایجاد این بوهای زننده جلوگیری‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫خانم ها در سنین بلوغ و پس از آن‪ ،‬دچار‬ ‫تغییرات هورمونی می شوند که از اثرات این‬ ‫تغییرات هورمونی‪ ،‬رشد مو در ناحیه تناسلی‬ ‫و ترشحات این ناحیه می باشد‪ .‬این دو عامل‬ ‫می توانند بوهای نامطبوعی را در ناحیه تناسلی‬ ‫خانم ها ایجاد کنند که در صورت عدم رفع‬ ‫آن‪ ،‬نشان‌دهنده عدم رعایت بهداشت و یا‬ ‫حتی بی‌شخصیتی فرد تلقی می شود‪.‬‬ ‫در این مطلب ‪ 9‬راه غلبه بر این مشکل را‬ ‫برای خانم های عزیز بیان می کنیم‪.‬‬ ‫‪ -1‬شستشوی مناسب ناحیه تناسلی‬ ‫یکی از راه های آسان و موفقیت آمیز از بین‬ ‫بردن بوی ناحیه تناسلی‪ ،‬شستشوی مناسب‬ ‫این قسمت از بدن می باشد‪ .‬بانوان عزیز‬ ‫می توانند به جای استفاده از صابون های‬ ‫معمولی‪ ،‬از صابون های آنتی باکتریال برای‬ ‫شستشوی ناحیه تناسلی خود استفاده کنند‪.‬‬ ‫همانطور که می دانید باکتری هایی روی‬ ‫سطح پوست زندگی می کنند که مواد موجود‬ ‫در عرق را تجزیه کرده و بوی نامطبوعی ایجاد‬ ‫می کنند‪ .‬به همین دلیل به عقیده محققان‪،‬‬ ‫عرق خودش بوی نامطبوعی ندارد و با از بین‬ ‫بردن باکتری هایی که بوی نامطبوع ایجاد‬ ‫می کنند‪ ،‬می توان تا حدی بر بوی بد ناحیه‬ ‫تناسلی غلبه کرد‪.‬‬ ‫نکته مهم‪:‬‬ ‫برای شستشوی ناحیه تناسلی خود‪ ،‬از مصرف‬ ‫بیش از اندازه صابون به خصوص صابون های‬ ‫آنتی باکتریال خودداری کنید‪ ،‬زیرا صابون ها‬ ‫حاوی مواد شیمیایی هستند که ممکن است‬ ‫واژن را تحریک کنند و منجر به حساسیت و‬ ‫واکنش های آلرژیک شوند‪ .‬باید به آرامی و‬ ‫سطح ناحیه تناسلی را با صابون شست‪.‬‬ ‫شاید علت این بوهای نامطبوع‪ ،‬وجود‬ ‫عفونت ادراری‪ ،‬عفونت گردن رحم و یا‬ ‫عفونت واژن باشد‪.‬‬

‫همسر خود‪ ،‬ناحیه تناسلی خود را بشویند‪،‬‬ ‫زیرا ترشحات ناشی از رابطه جنسی‪ ،‬بوی‬ ‫نامطبوعی ایجاد می کنند‪ .‬بنابراین یکی از‬ ‫راه های مهم برای غلبه بر این بوی نامطبوع‪،‬‬ ‫استحمام پس از رابطه جنسی می باشد‪.‬‬ ‫ادرار کردن نیز پس از رابطه جنسی توصیه می‬ ‫شود‪ ،‬زیرا هر گونه ترشحات بدبویی که داخل‬ ‫مجرای تناسلی فرد باقی مانده است‪ ،‬توسط‬ ‫ادرار بیرون می آید‪.‬‬ ‫شاید به همین دلیل است که دین مبین اسالم‬ ‫غسل کردن پس از رابطه جنسی و نیز ادرار‬ ‫کردن بعد از آن را واجب کرده است‪ .‬متاسفانه‬ ‫با عدم رعایت همین نکته ساده‪ ،‬بیماری های‬ ‫منتقله از راه جنسی می تواند انتقال یابند و‬ ‫افراد را دچار مشکل کنند ‪.‬‬

‫‪ -6‬آزمون های ساالنه‬ ‫اگر فردی هستید که خیلی دچار بوی بد‬ ‫ناحیه تناسلی می شوید‪ ،‬می توانید هر سال‬ ‫آزمایش‌های مخصوصی را که مربوط به ناحیه‬ ‫واژن است‪ ،‬انجام دهید‪ .‬انجام آزمون هایی‬ ‫مانند پاپ اسمیر می تواند بسیار کمک کننده‬ ‫باشد و نگرانی شما را از هر گونه ابتال به‬ ‫سرطان گردن رحم از بین ببرد‪.‬‬ ‫‪ -7‬لباس زیر مناسبی بخرید‬ ‫از پوشیدن لباس زیر تنگ برای طوالنی مدت‬ ‫اجتناب کنید‪ ،‬زیرا امکان تبادل هوا در ناحیه‬ ‫تناسلی را از بین می برد‪ .‬با پوشیدن لباس زیر‬ ‫گشاد و نخی‪ ،‬هر گونه بوی نامطبوع را از‬ ‫خود دور کنید‪.‬‬

‫موهای آن استفاده کرد‪ ،‬مثال از تیغ های‬ ‫تمیز استفاده شود و از به کار بردن تیغ سایر‬ ‫افراد خانواده‪ ،‬جدا خودداری کرد‪ .‬از وسایل‬ ‫دیگری مانند پودرهای موبر‪ ،‬کرم های موبر‬ ‫و یا اپی لیدی نیز می توانید برای این منظور‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬

‫کند‪ ،‬بلکه بوی نامطبوع آن نیز از بین می‬ ‫رود‪.‬‬ ‫‪ -4‬رعایت بهداشت جنسی‬ ‫به خانم هایی که ازدواج کرده اند توصیه می‬ ‫شود حتما پس از برقراری رابطه جنسی با‬

‫‪ -8‬برنامه غذایی سالم داشته باشید‬ ‫رژیم های غذایی سالم و پر از سبزیجات و‬ ‫میوه های تازه می تواند بوی بد واژن را از‬ ‫بین ببرد‪ .‬غذاهای سرخ کرده و آماده‪ ،‬ناحیه‬ ‫واژن را برای تولید بوهای نامطبوع تحریک‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫‪ -9‬مرتب حمام بروید‬ ‫استحمام کردن یک روز در میان‪ ،‬برای‬ ‫کسانی که عالوه بر این مشکل‪ ،‬فعالیت‬ ‫جسمی زیادی دارند‪ ،‬توصیه می شود‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

57

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

56

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

55

‫‪54‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫رابطه زناشویی‬ ‫صحیح را یاد‬ ‫گرفته اید؟‬

‫پس از آن امضای کذایی‪ ،‬خیلی چیزها به هم‬ ‫می‌ریزد‪.‬‬

‫یک سوال مهم‪ :‬مسائل جنسی را از‬ ‫چه کسانی باید یاد بگیریم؟ از پدر‬ ‫و مادرمان؟ دوستانمان ‌؟ مگر آنها‬ ‫چقدر در این زمینه تخصص دارند؟‬ ‫آنها اطالعاتشان را در این زمینه از‬ ‫چه کسانی گرفته‌اند؟ آیا از کسانی‬ ‫بجز پدر و مادر یا دوستانشان؟‬ ‫واقعیت این است که بسیاری از‬ ‫ما نمی‌دانیم خصوصی‌ترین اما‬ ‫مهم‌ترین اطالعات زندگیمان‬ ‫را باید از کجا و چطور به دست‬ ‫بیاوریم و چه اطالعاتی درست‬ ‫است‪ .‬از همین رو رفتار جنسی‬ ‫بهنجار را نیز نمی‌شناسیم‪.‬‬ ‫رفتار بهنجار جنسی‬ ‫یک پزشک متخصص با طرح سواالت‬ ‫فوق می‌گوید‪ :‬خیالتان را راحت کنم؛ گردو‪،‬‬ ‫پسته‪ ،‬بادام و سایر گرمیجات هیچ ارتباطی‬ ‫با غریزه جنسی ندارند‪ .‬اگر قرار بود تمام‬ ‫مسایل و مشکالت جنسی با پسته و گردو حل‬ ‫بشود‪ ‌،‬بنده و امثال بنده به جای این که ‪۲۷‬‬ ‫سال مداوم درس بخوانیم و امتحان بدهیم و‬ ‫زحمت بکشیم ‌‪ ،‬می‌رفتیم مغازه گردوفروشی‬ ‫باز می‌کردیم!‌‬ ‫او ادامه می‌دهد‪ :‬خیالتان را از مساله مهم‌تری‬ ‫هم راحت کنم؛ مسئله ارتباط زناشویی‪ ،‬ربط‬ ‫چندانی به دستگاه تناسلی هم ندارد‪ .‬نظام‬ ‫جنسی ما توسط مرکزی در مغزمان کنترل‬ ‫می‌شود و همین مرکز است که تمام سیستم‌های‬ ‫تناسلی را به حرکت درمی‌آورد‪ .‬محل این مرکز‬ ‫در مغز میانی و در سیستم لیمبیک است‪.‬‬ ‫البد تجربه کرده‌اید که همه‌مان وقتی که‬ ‫افسرده‌ایم یا وقتی اضطراب داریم و یا وقتی‬ ‫که عصبانی هستیم‪ ،‬دیگر میل جنسی نداریم‪.‬‬ ‫آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چرا چنین‬ ‫ِ‬ ‫فرمان میل و ارتباط جنسی باید‬ ‫است؟ چون‬ ‫از باال صادر شود‪ ،‬یعنی از مغز؛ و طبیعتا‬ ‫این فرمان در حالت افسردگی‪ ،‬اضطراب و‬ ‫عصبانیت صادر نمی‌شود‪‌.‬‬ ‫بعد از مغز‪ ،‬همه چیز در کنترل هورمون‌ها‬ ‫و غدد مترشحه داخلی است‪ :‬هیپوفیز‪،‬‬ ‫هیپوتاالموس‪ ،‬تیرویید‪ ،‬آدرنال‪ ،‬بیضه و‬ ‫تخمدان‪ .‬هر کدام از اینها که نام بردم‪ ،‬اگر‬ ‫مشکلی پیدا کنند‪ ،‬ما در مسایل جنسی‌مان‬ ‫به مشکل خواهیم خورد‪ .‬بعد از هورمون‌ها‪،‬‬ ‫نوبت به ژنتیک می‌رسد‪ .‬یعنی اشکاالت‬ ‫ژنتیکی هم می‌تواند منجر به اشکاالت جنسی‬ ‫شود‪ .‬آنچه بعد از ژنتیک اهمیت دارد‪،‬‬ ‫سیستم خونی بدن است‪ .‬اگر کم‌خونی داشته‬

‫باشیم یا اگر دچار تاالسمی باشیم‪ ،‬در روابط‬ ‫جنسی‌مان مشکل خواهیم داشت‪.‬‬ ‫بیماری‌های عفونی مثل سل و بیماریهایی‬ ‫نظیر دیابت هم می‌توانند ارتباط جنسی‌مان‬ ‫را دچار اختالل کنند‪ .‬اگر دقت کرده باشید‪،‬‬ ‫می‌بینید که تا این جای کار‪ ،‬هیچ اسمی از‬ ‫دستگاه تناسلی به میان نیاورده‌ام چون اهمیت‬ ‫آن در روابط زناشویی خیلی کمتر از آن چیزی‬ ‫است که عموم مردم تصور می‌کنند‪ .‬حقیقت‬ ‫این است که آلت جنسی برای برقراری یک‬ ‫ارتباط جنسی سالم در ردیف ششم اهمیت‬

‫قرار دارد‪.‬‬ ‫‌احساسات مثبت‬ ‫برای یک ارتباط زناشویی سالم و بهنجار‪،‬‬ ‫آموزش مسایل جنسی قدم اول است‪ ،‬اما‬ ‫قدم دوم‪ ،‬داشتن احساسات و عواطف مثبت‬ ‫به همسر است‪ .‬باید همسرتان را صمیمانه‬ ‫دوست داشته باشید‪ .‬معالجه احساسات منفی‬ ‫البته کار آسانی نیست‪ .‬من سال‌هاست که‬ ‫مشاور ازدواجم و گه‌گاه با خودم فکر می‌کنم‬ ‫ی کاش ما زوج‌های ایرانی ‪ ۱۵‬یا ‪۲۰‬‬ ‫که ا ‌‬ ‫سال با هم نامزد بمانیم و فقط یک سال‬ ‫ازدواج کنیم! چراکه به وفور دیده‌ام بالفاصله‬

‫به هر حال‪ ،‬اگر زن و شوهر به هم احساس‬ ‫مثبتی نداشته باشند در روابط زناشوییشان‬ ‫مشکل خواهند داشت‪‌ .‬بیشتر مردان‪ ،‬طالب‬ ‫زنانی هستند که قابلیت‌هایشان را تایید کنند‬ ‫و قبولشان داشته باشند‪ .‬توصیه من به تمام‬ ‫خانم‌ها این است که از تایید همسرتان غافل‬ ‫نشوید و به قول معروف‪ ،‬تحویلش بگیرید‪.‬‬ ‫این کار برای همسرتان هم تاثیرات مثبت‬ ‫روحی‪.‬‬ ‫‌‬ ‫جسمی در پی دارد‪ ،‬هم تاثیرات مثبت‬ ‫اتاق خواب‬ ‫اتاق خوابی که قرار است ارتباط جنسی در‬ ‫آن صورت بگیرد‪ ،‬نقش مهمی در سالمت‬ ‫این ارتباط ایفا می‌کند‪ .‬در اتاق خوابی که‬ ‫آدم به اضطراب می‌افتد‪ ،‬نمی‌شود یک ارتباط‬ ‫جنسی سالم و آرامش بخش داشت‪ .‬محیط‬ ‫مورد نظر باید از هر حیث کامال امن باشد‬ ‫زیرا اضطراب شایع‌ترین عاملی است که‬ ‫در سیستم‌های گیرنده مغزی اختالل ایجاد‬ ‫می‌کند‪‌.‬‬ ‫نکات دیگری را هم باید در ساخت و تزیین‬ ‫اتاق خواب مد نظر قرار داد‪ ،‬از جمله این‌که‬ ‫رنگ اتاق خواب باید حتما روشن باشد‪ ،‬نور‬ ‫اتاق باید کافی باشد‪ ،‬و حتی بهتر است که‬ ‫یک موزیک مالیم و بدون کالم هم گوش‌تان‬ ‫را نوازش بدهد‪ ،‬چرا که در این شرایط‪،‬‬ ‫مغزتان برای ارتباط سالم‪ ،‬آماده‌تر می‌شود‪.‬‬ ‫‌بدآموزی‌های جنسی‬ ‫آموخته‌های غلط و غیر علمی را باید از‬ ‫ذهنمان بیرون بریزیم‪ .‬خیلی از دختران ما این‬ ‫حرف غلط را از بزرگترهایشان شنیده‌اند که‬ ‫مردها پس از رابطه زناشویی‪ ،‬به همسرشان‬ ‫سرد می‌شوند یا از آنها دوری می‌کنند و امثال‬ ‫این حرف‌ها‪ .‬این مساله‪ ،‬بسیار شایع و مهم‬ ‫است‪ .‬من دختران زیادی را ویزیت کرده‌ام که‬ ‫به خاطر همین آموزش نادرست‪ ،‬هنگام اولین‬ ‫آمیزش جنسی با همسرشان‪ ،‬آنقدر خودشان را‬ ‫منقبض کرده‌اند و به خودشان فشار آورده‌اند‬ ‫که دچار "واژینیسموس" شده‌اند‪‌.‬‬ ‫بهداشت جنسی‌‬ ‫زن و شوهر قبل از تماس جنسی باید یک‬ ‫دوش کامل بگیرند و خودشان را خوشبو‬ ‫کنند‪ .‬استفاده از صابون خوشبو کننده به‬ ‫همین دلیل اهمیت دارد‪ .‬سیستم‌های تناسلی‬ ‫را هم باید حتما شستشو داد‪ .‬پس از رعایت‬ ‫بهداشت‪ ،‬نوبت به آرایش می‌رسد‪ ،‬آن هم یک‬ ‫آرایش کامل‪ .‬این فرهنگ‪ ،‬صحیح نیست که‬ ‫خانم‌ها بیرون از منزل آرایش داشته باشند اما‬ ‫درون منزل و در مقابل همسرشان تصور کنند‬ ‫که نیازی به آرایش نیست‪ .‬توصیه می‌کنم که‬ ‫زن و شوهر‪ ،‬عطر و ادکلنشان را هم زود به‬ ‫زود عوض کنند‪ .‬اصال خوب نیست که آدم‬ ‫برای یک مدت طوالنی‪ ،‬مثال سی سال‪ ،‬فقط‬ ‫از یک نوع خوشبوکننده استفاده کند‪ .‬شاید‬ ‫همسرتان با عطر و اودکلن تازه‌تان ارتباط‬ ‫بهتری برقرار کند‪.‬‬ ‫تمیز بودن دهان و دندان مهم است‪ .‬قبل از‬ ‫ارتباط زناشویی‪ ،‬از چیزهایی مثل سیگار که‬ ‫نفستان را بدبو می‌کند‪ ،‬حتما پرهیز کنید و‬ ‫یادتان باشد ترجیحا چیزهایی بخورید که‬ ‫نفستان را خوشبو کند‪.‬‬

‫‪53‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫جیم کری در اونتاریوی کانادا به دنیا آمد و کوچکترین فرزند‬ ‫خانواده بود‪ .‬او در طبقه متوسط رو به فقیر بزرگ شد تا اینکه‬ ‫وقتی نوجوان بود پدرش شغل خود را از دست داد‪ .‬خانواده‬ ‫جیم به وضعیت سختی افتاد‪ ،‬آنها خانه شان را از دست دادند‬ ‫و در ون زندگی می کردند‪ .‬او در سن ‪ 15‬سالگی ترک تحصیل‬ ‫کرد تا تمام وقت کار کرده و از خانواده اش حمایت کند‪ .‬او‬ ‫به عنوان نگهبان امنیتی و سرایدار کار می کرد‪ .‬وقتی وضعیت‬ ‫خانواده او بهتر شد‪ ،‬جیم در حوزه کمدی شروع به کار کرد و‬ ‫کمدین استندآپ شد‪ .‬در نهایت رادنی دنجرفیلد بود که او را‬ ‫کشف کرد و به او کمک کرد تا در حرفه اش پیشرفت کند‪ .‬با‬ ‫آنکه جیم کری در کمدی استندآپ محبوب شده بود‪ ،‬ولی به‬ ‫فیلم و تلویزیون رو آورد‪ .‬پس از آنکه در سال ‪ 1990‬نقشی در‬ ‫شوی تلویزیونی ‪ In Living Color‬بدست آورد‪ ،‬یک دفعه‬ ‫معروف شد و حاال این بازیگر ‪ 52‬ساله‪ ،‬نزدیک به ‪150‬‬ ‫میلیون دالر ثروت دارد‪.‬‬

‫‪ .4‬شنایا تواین‬ ‫شنایا تواین با نام اصلی ایلین رجینا ادواردز در سال ‪1965‬‬ ‫در ویندزور اونتاریو به دنیا آمد‪ .‬والدین او وقتی شنایا دو‬ ‫سالش بود از هم جدا شدند و مادرش بچه ها را برداشت و‬ ‫با خود به تیمینز اونتاریو برد‪ .‬مادر شنایا مدت کوتاهی بعد‬ ‫دوباره ازدواج کرد‪ .‬خانواده آنها فقیر بود و خیلی از اوقات‬ ‫آنها غذایی برای خوردن نداشتند‪ .‬از آنجائیکه آنها در منطقه‬ ‫دورافتاده ای زندگی می کردند‪ ،‬شنایا توانست شکار کردن‬ ‫و هیزم شکستن را یاد بگیرد‪ .‬مادر و پدرخوانده شنایا رابطه‬

‫‪ .2‬جی‪ .‬کی‪ .‬رولینگ‬

‫‪ .5‬دمی مور‬

‫بسیار خوشنت آمیزی داشتند و در سال ‪ 1979‬وقتی پدرخوانده‬ ‫شنایا سر کار بود‪ ،‬مادرش بچه ها را با خود به پناهگاه افراد‬ ‫بی خانمان در تورنتو برد‪ .‬در سال ‪ 1981‬این خانواده نزد‬ ‫پدرخوانده برگشتند‪ .‬شنایا برای تحمل مسائل خانوادگی و‬ ‫زندگی در فقر‪ ،‬به موزیک و ترانه سرایی رو آورد‪ .‬در سن ‪21‬‬ ‫سالگی‪ ،‬شنایا مادر و پدرخوانده اش را در تصادف اتومبیل از‬ ‫دست داد‪ .‬او رویاهایش برای خواننده شدن را کنار گذاشت‬ ‫تا خواهر و برادرهایش را بزرگ کند‪ .‬وقتی آنها به اندازه ای‬ ‫بزرگ شدند که از پس زندگی شان برآیند شنایا به نشویل‬ ‫رفت‪ .‬آلبوم اول او با عنوان "شنایا تواین" در سال ‪1993‬‬ ‫منتشر شد‪ .‬این خواننده کانتری ‪ 48‬ساله حاال ثروتی بالغ بر‬ ‫‪ 350‬میلیون دالر دارد‪.‬‬ ‫‪ .3‬لیتون میستر‬

‫دمی در سال ‪ 1962‬در شهر راسول ایالت نیو مکزیکو به دنیا‬ ‫آمد‪ .‬پدر بیولوژیکی دمی چند ماه قبل از اینکه او به دنیا بیاید‪،‬‬ ‫مادرش را رها کرد‪ .‬مادرش وقتی دمی ‪ 3‬ماهش بود دوباره‬ ‫ازدواج کرد‪ .‬خانواده او در توقفگاه های کامیون ها زندگی‬ ‫می کرد و مادر و پدرخوانده اش هر دو دایم الخمر بودند و‬ ‫دائم ًا رابطه ای خشونت آمیز داشتند‪ .‬دمی از دبیرستان ترک‬ ‫تحصیل کرد و در شانزده سالگی از خانه والدینش درآمد تا‬ ‫دنبال حرفه مدلینگ برود‪ .‬در هفده سالگی دمی در کالس‬ ‫های تئاتر ثبت نام کرد و بخاطر نقش هایی که در سال ‪1984‬‬ ‫در ‪ Blame It on Rio‬و در سال ‪ 1985‬در ‪St. Elmo’s‬‬ ‫‪ Fire‬بازی کرد‪ ،‬معروف شد‪ .‬نقش او در فیلم ‪About‬‬ ‫‪ )1986( Last Night‬باعث شد که دمی تبدیل به ستاره‬ ‫هالیوودی شود‪ .‬این بازیگر ‪ 51‬ساله حاال ثروتی بالغ بر ‪150‬‬ ‫میلیون دالر دارد‪.‬‬

‫شخصیت بلیر در سریال ‪ ،Gossip Girl‬که لیتون میستر‬ ‫آن را بازی کرده‪ ،‬دختری نازپرورده و لوس است که اص ً‬ ‫ال‬ ‫با شخصیت لیتون همخوانی ندارد‪ .‬لیتون در سال ‪1986‬‬ ‫در فورت ورث تگزاس به دنیا آمد‪ .‬مادرش هنگام به دنیا‬ ‫آمدن او‪ ،‬بخاطر قاچاق مواد مخدر در زندان فدرال حبس‬ ‫می کشید‪ .‬مادرش سه ماه از او مراقبت کرد و سپس به زندان‬ ‫برگشت‪ .‬از آن به بعد مادربزرگش بود که از او در مارکو آیلند‬ ‫فلوریدا مراقبت می کرد‪ .‬وقتی لیتون یازده ساله بود مادرش از‬ ‫زندان آزاد شد‪ .‬این دو به نیویورک نقل مکان کردند و میستر‬ ‫کارش را به عنوان مدل آغاز کرد‪ .‬در سن ‪ 14‬سالگی او و‬ ‫مادرش به لوس آنجلس رفتند و در سال ‪ 2007‬لیتون نقش‬ ‫بلیر والدورف در سریال ‪ Gossip Girl‬را بدست آورد و حرفه‬ ‫بازیگری او زیر و رو شد‪ .‬حاال لیتون ‪ 5‬میلیون دالر ثروت‬ ‫دارد و امسال سه تا از فیلم های او اکران می شوند‪.‬‬

‫جی‪ .‬کی‪ .‬رولینگ با نام اصلی جوان رولینگ یک مادر مطلقه‬ ‫بود و تحت نظر تأمین اجتماعی در بریتانیا زندگی می کرد‪.‬‬ ‫او در کافه ها فرزندش را کنارش می نشاند و روی دستمال‬ ‫کاغذی داستان می نوشت‪ ،‬زیرا توانایی خرید ماشین تایپ را‬ ‫نداشت‪ .‬او در مصاحبه هایش می گوید آن زمان ها او کمتر‬ ‫غذا می خورد و فقط پول خرید غذا برای فرزندش داشت‪.‬‬ ‫در سال ‪ 1995‬به او گفته بودند که با داستان نویسی برای‬ ‫کودکان نمی تواند ثروتمند شود‪ .‬کتاب "هری پاتر و سنگ‬ ‫جادویی" او در ژوئن ‪ 1997‬منتشر شد و حاال جی‪ .‬کی‪.‬‬ ‫رولینگ حدود ‪ 1‬میلیارد دالر ثروت دارد‪.‬‬ ‫‪ .1‬اوپرا وینفری‬ ‫قبل از اینکه اوپرا ملکه تلویزیون شود‪ ،‬هنرپیشه بود و قبل‬ ‫از آنکه او شبکه ‪ OWN‬را پایه گذاری کند‪ ،‬دختر فقیری در‬ ‫مزرعه ای کوچک در شهر کوسیوسکو در ایالت می سی سی‬ ‫پی بود‪ .‬وینفری از پدر و مادری نوجوان به دنیا آمد و تا ‪6‬‬ ‫سالگی نزد مادربزرگش زندگی می کرد‪ .‬سپس با مادرش به‬ ‫میلواکی نقل مکان کردند‪ .‬مادرش مستخدم بود و ساعت ها‬ ‫کار می کرد‪ ،‬ولی نمی توانست خرجشان را دربیاورد‪ .‬اوپرا در‬ ‫‪ 14‬سالگی برای زندگی با پدرش به تنسی فرستاده شد‪ .‬پدرش‬ ‫مرد سختگیری بود که به او اخالق کاری و انضباط را یاد داد‬ ‫و او را تشویق به تحصیل کرد‪ .‬وقتی اوپرا بچه بود لباس های‬ ‫کهنه و مندرسی می پوشید‪ ،‬ولی حاال فقط لباس های برندهای‬ ‫معروف را بر تن او می بینیم‪ .‬با ثروتی بالغ بر ‪ 2.9‬میلیارد‬ ‫دالر‪ ،‬اوپرا وینفری ثروتمندترین زن آفریقایی‪-‬آمریکایی دنیا‬ ‫محسوب می شود‪.‬‬

‫‪52‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بازیگران مشهوری که از‬ ‫فقر مطلق آمده​اند‬

‫رای بسیاری از ما سخت است تصور کنیم‬ ‫که همه ستاره ه ا از اول ثروتمند نبوده اند‪.‬‬ ‫بسیاری از ستاره های هالیوودی که حاال پول‬ ‫پارو می کنند‪ ،‬از ابتدا خاویار نمی خورده اند‬ ‫و کودکی سختی را پشت سر گذاشته اند‪.‬در‬ ‫زیر به تعدادی از ستاره های مشهور و ثروتمند‬ ‫هالیوودی اشاره کرده ایم که از فقر مطلق به‬ ‫ثروت و شهرت امروزی رسیده اند‪.‬‬

‫‪ .9‬لئوناردو دی کاپریو‬ ‫این روزها زندگی لئو دی کاپریو پر شده از قایق های تفریحی‬ ‫و جت های شخصی‪ ،‬ولی او از سال های اول زندگی اش به‬ ‫چنین سبک زندگی پر ریخت و پاشی عادت نداشت‪ .‬قبل از‬ ‫اینکه او در هالیوود ستاره بزرگی شود‪ ،‬پسربچه فقیری بود‬

‫مادرش برای حمایت از چهار فرزندش ‪ 4‬شیفت کار می کرد‪.‬‬ ‫تام سال آخر دبیرستان ترک تحصیل کرد تا بازیگری را دنبال‬ ‫کند‪ .‬در سال ‪ 1983‬تام در فیلم های ‪The Outsiders،‬‬ ‫‪ Risky Business‬و ‪ All the Right Moves‬بازی کرد‪.‬‬ ‫نقش او در فیلم محبوب ‪ Top Gun‬در سال ‪ 1986‬او را به‬ ‫عنوان ستاره هالیوودی تثبیت کرد‪ .‬تام کروز حاال حدود ‪500‬‬ ‫میلیون دالر ثروت دارد‪.‬‬ ‫‪ .7‬هیالری سوانک‬

‫‪ .10‬سارا جسیکا پارکر‬ ‫سارا به مدت شش فصل نقش روزنامه نگار خوش پوش یکی‬ ‫از سریال های محبوب تلویزیونی را بازی کرد و به خوبی‬ ‫از عهده آن برآمد‪ .‬وی در نلسون ویل اوهایو بزرگ شد و‬ ‫در سال ‪ 2000‬در مصاحبه با نیویورک تایمز درباره دوران‬ ‫کودکی اش گفته بود‪« :‬ما تحت نظر بهزیستی بودیم‪ .‬یادم‬

‫که در لوس آنجلس زندگی می کرد‪ .‬وی در ماه فوریه ‪2014‬‬ ‫به لوس آنجلس تایمز گفته بود که در محله ای فقیرنشین در‬ ‫لوس آنجلس بزرگ شده است‪ .‬در این محله مواد مخدر و‬ ‫روسپی گری آنقدر زیاد بود که باعث شد وی از همان کودکی‬ ‫دور مواد مخدر را خط بکشد‪ ،‬زیرا دور و برش معتادهای‬ ‫زیادی دیده بود‪ .‬این بازیگر ‪ 39‬ساله حاال نزدیک به ‪200‬‬ ‫میلیون دالر ثروت دارد‪.‬‬ ‫‪ .8‬تام کروز‬ ‫تام کروز در سال ‪ 1962‬در شهر سیراکوز ایالت نیویورک‬ ‫به دنیا آمد‪ .‬پدرش مهندس برق بود و مادرش تدریس می‬ ‫کرد‪ .‬پدر او مرد سلطه گر و خشنی بود و خانواده آنها خیلی‬ ‫فقیر بود‪ .‬کروز در سن کم به تئاتر عالقمند شد و در تئاترهای‬ ‫مدرسه نقش بازی کرد‪ .‬در سن ‪ 11‬سالگی مادرش از پدرش‬ ‫جدا شد و سال بعد پدرش از سرطان مرد‪ .‬تام نوجوان بود که‬

‫هیالری سوانک که دوبار برنده جایزه اسکار شده در توقفگاه‬ ‫کامیون ها در واشینگتن بزرگ شد‪ .‬پدرش وقتی هیالری‬ ‫خیلی کوچک بود خانواده را ترک کرد و همسر و دو فرزندش‬ ‫را تنها گذاشت‪ .‬هیالری در ‪ 15‬سالگی ترک تحصیل کرد‪.‬‬ ‫مادرش هم در همین زمان شغلش را از دست داد و این‬ ‫خانواده وسایلشان را در کامیون ریختند و به کالیفرنیا رفتند تا‬ ‫هیالری بتواند به دنبال رویایش یعنی بازیگری برود‪ .‬آنها در‬ ‫ماشین شان زندگی می کردند و گاهی به منزل دوستانشان می‬ ‫رفتند و می ماندند تا اینکه توانستند پول اجاره یک آپارتمان‬ ‫را جور کنند‪ .‬هیالری چند نقش بدست آورد‪ ،‬ولی در سال‬ ‫‪ 1999‬بود که نقش اصلی فیلم سینمایی ‪Boys Don’t Cry‬‬ ‫را بدست آورد و مشهور شد‪ .‬با آنکه او برای فیلم "پسرها گریه‬ ‫نمی کنند" روزی ‪ 75‬دالر می گرفت‪ ،‬ولی در کل توانست‬ ‫‪ 3000‬دالر جمع کند‪ .‬حاال ثروت هیالری سوانک به ‪40‬‬ ‫میلیون دالر می رسد‪.‬‬ ‫‪ .6‬جیم کری‬

‫میاد که خیلی فقیر بودیم و هیچ وقت نمی تونم این قضیه رو‬ ‫پنهان کنم‪ .‬بعضی وقتا برق هم نداشتیم‪ .‬کریسمسو جشن نمی‬ ‫گرفتیم و گاهی جشن تولد هم نداشتیم‪ .‬همیشه از اداره برق یا‬ ‫مخابرات زنگ می زدم و می گفتن می خوان برق یا تلفنمونو‬ ‫قطع کنن‪ ».‬سارا یکی از هشت فرزند خانواده بود و نه پدر و‬ ‫مادرش و نه پدرخوانده اش نمی توانستند این خانواده بزرگ‬ ‫را از لحاظ مالی حمایت کنند‪ .‬این هنرپیشه ‪ 49‬ساله حاال ‪90‬‬ ‫میلیون دالر ثروت دارد‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

51

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

Read This Magazine Online . www.

Javanantoronto.com

50

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

49

‫‪48‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بهزاد عابدی‬

‫‌قوانین جدید وام مسکن از سوی شرکت‌های بیمه‬ ‫‪CMHC New Policy, Low Ratio‬‬ ‫‪Mortgages‬‬ ‫یک بار دیگر از سوی یکی‌ از بزرگترین‬ ‫شرکت‌های بیمه‌ وام مسکن )‪CMHC ‬‬ ‫ی یا به عبارتی سختگیری در ماه‬ ‫)‪ ‬تغیرات ‌‬ ‫گذشته صورت گرفت‪ .‬اگر مطالب هفته‌های‬

‫گذشته را مطالعه فرموده باشید‪ ،‬در مورد بیم ‌ه‬ ‫وام مسکن مفصل بحث‪ ‬شده بود‪ .‬در کانادا‬ ‫‪ ۳‬شرکت مختلف در زمینه بیمه‌ وام مسکن‬ ‫وجود دارد که بزرگترین آنها‪ CMHC ‬‬ ‫می‌باشد که اولین تغییر و سختگیری خود‬ ‫را در اوایل بهار امسال با‪ ‬افزایش نرخ بیمه‌‬ ‫برای افرادی که کم تر از ‪ %۲۰‬پیش پرداخت‪ ‬‬ ‫(‪ ) Down Payment ‬دارند اعالم‬ ‫کرد‪ .‬برای مثال اگر فردی در گذشته تنها‬ ‫‪ %۵‬پیش پرداخت برای دریافت وام مسکن‬

‫فراهم میکرد‪ ،‬شرکت بیمه‌ پس از پذیرفتن‬ ‫درخواست وام مسکن وی‪ %۲.۷۵ ،‬به مبلغ‬ ‫کل وام ایشان اضافه میکرد ولی‌ پس از‬ ‫اجرای قوانین جدید این نرخ بیمه‌ به ‪%۳.۱۵‬‬ ‫افزایش یافت‪ .‬شرکت‌های بیمه‌ دلیل افزایش‬ ‫این نرخ را کم بودن سود پس از هزینه خود‬ ‫(‪ ) Profit Margin ‬اعالم کردند‪ .‬به‬ ‫دنبال یکی‌ دیگر از تغیرات این شرکت‌ها که‬ ‫در سال گذشته بود‪ ،‬و طبق آن نسبیت میزان‬ ‫درامد به مقدار قرض فرد وام گیرنده کاهش‬

‫پیدا کرد (‪Debt Ratio Vs. Income ‬‬ ‫‪ ) Ratio‬پس از این دریافت وام مسکن‬ ‫برای افرادی که کم تر از ‪ %۲۰‬پیش‌پرداخت‬ ‫فراهم میکنند کمی‌ مشکل تر شده و همینطور‬ ‫مقدار وامی که این افراد میتوانند دریافت‬ ‫کنند به این دو دلیل کاهش پیدا کرده است‪.‬‬ ‫اما قانونی که ماه گذشته تصویب شد و از اول‬ ‫ماه آگوست به اجرا درامد این است که فرد‬ ‫وام گیرنده باید ‪ %۲۵‬پیش‌پرداخت وام داشته‬ ‫باشد که بتواند‪ ‬وام ‪ ۳۰‬ساله دریافت کند‪ ،‬در‬ ‫ی که‪ ‬پیش از این تنها ‪ %۲۰‬برای گرفتن‬ ‫حال ‌‬ ‫وام ‪ ۳۰‬ساله کافی‌ بود‪ .‬باید تاکید کنم که این‬ ‫قانون در حال حاضر تنها از سوی این شرکت‬ ‫به اجرا درآمده است‪ ،‬و آیا دیگر شرکت‌های‬ ‫بیمه‌ در آینده از این قانون پیروی کنند فعال‬ ‫معلوم نیست‪.‬عزیزان‪ ‬به این موضوع توجه‬ ‫داشته باشند‪ ،‬که این تغییرات هیچ‪ ‬گونه‬ ‫ی با شرایط‪ ‬بد اقتصادی ندارد‪ .‬شنیده‬ ‫ارتباط ‌‬ ‫شده که این تغیراتی که از سوی بانک ها‪ ‬و‬ ‫مٔوسسات ذیربط به اجرا درآمده شده است به‬ ‫دلیل سخت و بد بودن شرایط‪ ‬اقتصادی است‪.‬‬ ‫ولی‌ باید توجه داشته باشید که این قوانین در‬ ‫جهت استحکام شرایط مالی‪،‬اقتصادی کشور‬ ‫کانادا میباشد‪ .‬در غیر این صورت‪ ‬مشکالتی‬ ‫که برای کشور آمریکا در سال ‪-۲۰۰۷‬‬ ‫‪ ۲۰۰۸‬صورت گرفت به سراغ کانادا نیز‬ ‫میامد‪ .‬در هفته آینده برای تفهیم بهتر این‬ ‫مطلب‪ ،‬مقاله مبحث بیم ‌ه وام مسکن مجدد‬ ‫منتشر خواهد شد‪.‬‬ ‫لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید از‬ ‫اطرافیان و آشنایان خود بخواهید تا آن را‬ ‫مطالعه کنند ‪ ،‬به امید روزی که همگی‌ از‬ ‫قوانین و مسائل مالی کشور دوم‬ ‫خود کانادا مطلع باشیم‪ .‬با سپاس از‬ ‫همیاری شما عزیزان‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

47

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

46

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

45

‫‪44‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مرز گذاشتن برای‬ ‫حریم شخصی‬

‫مرزها خطوطی خیالی هستند که‬ ‫به شما کمک می‌کنند از خودتان‬ ‫هم از نظر فیزیکی و هم احساسی‬ ‫محافظت کنید‪ .‬این خطوط اعمال‬ ‫و رفتارهای دیگران را طوری‬ ‫کنترل می‌کنند که به شما آسیبی‬ ‫نرسد‬

‫مرزها خطوطی خیالی هستند که به شما کمک‬ ‫می‌کنند از خودتان هم از نظر فیزیکی و هم‬ ‫احساسی محافظت کنید‪ .‬این خطوط اعمال و‬ ‫رفتارهای دیگران را طوری کنترل می‌کنند که‬ ‫به شما آسیبی نرسد‪ ،‬اذیتتان نکند و به چیزی‬ ‫وادارتان نکند‪ .‬مرزها محدودیت‌هایی هستند‬ ‫که برای طریقه برخورد دیگران با خودتان‬ ‫قائل می‌شوید‪ .‬دیگران طوری با شما رفتار‬ ‫می‌کنند که خودتان اجازه می‌دهید؛ اما با‬ ‫قوی یا ضعیف بودن مرزهایتان می‌توانید به‬ ‫دیگران یاد دهید چطور با شما رفتار کنند‪.‬‬ ‫داشتن مرزهای قوی برای محافظت از بدن‪،‬‬ ‫ذهن و روحتان خیلی مهم است‪ .‬مرز گذاشتن‬ ‫می‌تواند تاثیر شگرفی بر کیفیت زندگی شما‬ ‫داشته باشد‪ .‬این قدم مهمی برای به دست‬ ‫گرفتن کنترل زندگیتان و قبول کردن مسئولیت‬ ‫خودتان و زندگیتان است‪ .‬این مهارتی است‬ ‫که برای ایجاد آن زندگی که می‌خواهید الزم‬ ‫دارید‪ .‬اما معمو ً‬ ‫ال همه در این حیطه مشکل‬ ‫دارند‪.‬‬ ‫ایجاد مرزهای قوی به شما کمک می‌کند‬ ‫روی پای خودتان بایستید‪ ،‬دیگر به زور‬ ‫کارهایی که دوست ندارید را انجام ندهید و‬ ‫از اولویت دادن به نیازهای خودتان احساس‬ ‫گناه نکنید‪ .‬این بخشی از فرایند تعریف‬ ‫خودتان و چیزهایی که برایتان قابل‌قبول‬ ‫است‪ ،‬می‌باشد‪ .‬وقتی مرزی تعیین نکنید‪،‬‬ ‫دیگران ممکن است بدون اینکه بدانند پا را‬ ‫از خط فراتر بگذارند‪.‬‬ ‫مرز گذاشتن به معنی تغییر دادن آدمها‬ ‫نیست (بااینکه در ابتدای کار ممکن است‬ ‫آنطور به نظر برسد)‪ .‬معنی آن این است که‬ ‫تصمیم بگیرید چه چیزهایی را می‌توانید یا‬ ‫دیگر نمی‌توانید در زندگیتان تحمل کنید و‬ ‫بعد این را قاطعانه در مواقع لزوم بیان کنید‪.‬‬ ‫مرزها برای اینکه به یک فرد سالم تبدیل‬ ‫شوید و کار و زندگی شخصیتان را به خوبی‬ ‫متعادل کنید‪ ،‬ضروری هستند‪ .‬این مرزها‬ ‫هستند که تعهد شما به احترام به خودتان را‬ ‫نشان می‌دهند‪ .‬اولین قدم برای ایجاد مرز‪،‬‬ ‫هوشیاری از خود است؛ باید بفهمید کجاها‬ ‫به فضا‪ ،‬احترام‪ ،‬انرژی و قدرت شخصی‬ ‫بیشتری نیاز دارید‪ .‬این فرایند را با تشخیص‬ ‫اینکه چه زمان عصبانی‪ ،‬خسته‪ ،‬خشن یا‬ ‫کینه‌ای می‌شوید شروع کنید‪ .‬در این موارد‪،‬‬ ‫احتما ً‬ ‫ال یک رد شدن از مرز اتفاق افتاده‬

‫است‪ ،‬با آگاه شدن از موقعیت‌هایی که الزم‬ ‫است محدودیت‌های شدیدتری داشته باشید‪،‬‬ ‫می‌توانید ایجاد مرزهای جدیدتان و بیان آن‬ ‫برای دیگران را شروع کنید‪.‬‬ ‫ایجاد مرز برای کار و خانه به شما کمک‬ ‫می‌کند به خودتان بیشتر احترام بگذارید‪.‬‬ ‫اشکالی ندارد که از دیگران تقاضای احترام‬ ‫کنید و به خودتان احترام بگذارید‪ .‬لحن‬ ‫صدای یک نفر‪ ،‬منفی بودن‪ ،‬انتقاد‪ ،‬زبان‬ ‫یا هر نوع شکل بی‌احترامی دیگر شما را وا‬ ‫می‌دارد مرزهایی ایجاد کنید تا از خودتان‬ ‫و اهدافتان درمقابل تاثیرات مخرب دیگران‬ ‫محافظت کنید‪ .‬به خودتان اجازه دهید که‬ ‫به طریقی جدید به خودتان و دیگران احترام‬ ‫بگذارید‪ .‬مرزها راه مهمی برای احترام‬ ‫گذاشتن به نیازهای دیگران و همچنین‬ ‫نیازهای خودتان است‪ .‬به طور کنایه‌آمیزی‬ ‫وقتی از مرزهای خودتان آگاه می‌شوید (و‬ ‫به‌ آنها احترام می‌گذارید)‪ ،‬کم‌کم مرزهای‬ ‫دیگران هم برایتان محترم می‌شوند‪ .‬احترام‬ ‫گذاشتن به مرزهای دیگران شما را به فرد‬ ‫جذاب‌تری تبدیل می‌کند‪.‬‬ ‫خیلی مهم است که بدانید در ایجاد مرزها‪:‬‬ ‫نیازهای شخصی شما معتبر هستند‪ .‬نیازی به‬ ‫دفاع کردن‪ ،‬بحث کردن یا توضیح بیش از‬ ‫حد آنها نیست‪.‬‬ ‫در صورت لزوم‪ ،‬روی حمایت یک دوست‬ ‫برای قبل و بعد از تعیین مرزهایتان حساب‬ ‫کنید‪ .‬مرز گذاشتن را با ساده‌ترین آنها شروع‬ ‫کنید و کم‌کم به سخت‌ترها برسید‪ .‬قبل از‬ ‫اینکه به سراغ مرزهای سخت‌تر بروید‪ ،‬اجازه‬ ‫دهید ارتباطات و رفتار شما قوی‌تر شود‪.‬‬ ‫وقتی کسی کاری که به مرزهای شما تجاوز‬ ‫می‌کند‪ ،‬انجام داد‪ ،‬فور ًا به او بگویید‪،‬‬ ‫خیلی ساده به آنها بگویید که کدام کارشان‬ ‫باعث عصبانی‪ ،‬خسته‪ ،‬خشن‪ ،‬کینه‌ای و‬ ‫ناراحت شدن شما شده است‪ .‬دقت کنید که‬ ‫نحوه حرف زدنتان توام با احترام و آرامش‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫یک درخواست روراست و مستقیم برای‬ ‫متوقف کردن آن رفتارشان که برای شما‬ ‫ناراحت‌کننده بوده‪ ،‬مطرح کنید‪ .‬خیلی دقیق‬ ‫بگویید که چه می‌خواهید‪.‬‬ ‫به انجام کاری که خواسته‌اید توسط‬ ‫طرف‌مقابل دقت کنید‪.‬‬ ‫برای ایجاد تغییر از آنها تشکر کنید‪.‬‬ ‫و اگر تمایلی به همکاری نشان ندادند‪:‬‬ ‫عواقب احتمالی ادامه بی‌احترامی‌شان را به‬ ‫آنها گوشزد کنید‪.‬‬ ‫از آنها بخواهید که دست از رفتارشان بکشند‪.‬‬ ‫بدون عصبانی شدن یا جنگ کردن دور شوید‪.‬‬ ‫یا در صورت لزوم عواقبی که قب ً‬ ‫ال هشدار داده‬ ‫بودید را عملی کنید‪.‬‬ ‫مرز گذاشتن مثل هر مهارت دیگری نیاز به‬ ‫یاد گرفتن اصول اولیه آن‪ ،‬برنامه ریختن برای‬ ‫اجرای مهارت جدیدتان و سپس دنبال کردن‬ ‫آن و سیستم حمایتی دارد‪ .‬به مرور زمان و با‬ ‫تمرین‪ ،‬مرز گذاشتن برایتان راحت‌تر خواهد‬ ‫شد‪.‬‬ ‫یادتان باشد که مرز گذاشتن راهی برای‬ ‫احترام گذاشتن کامل به خودتان است‪ .‬شما‬ ‫می‌توانید واکنش خودتان را با رساندن‬ ‫محترمانه خواسته‌هایتان به دیگران کنترل‬ ‫کنید اما نمی‌توانید واکنش آنها را به‬

‫خواسته‌تان کنترل کنید‪ .‬کسانیکه بطور مداوم‬ ‫از احترام گذاشتن به مرزهای شما سر باز‬ ‫می‌زنند‪ ،‬تمایلی به تغییر ندارند‪ .‬تغییری که‬ ‫دوست دارید ببینید ممکن است از خودتان‬ ‫ناشی شود‪ .‬مطمئن شوید که درخواست‌های‬ ‫مستقیم داشته و مرزهایتان را قاطعانه مطرح‌‬ ‫کرده‌اید‪ .‬اگر با تمام این حرف‌ها باز به‬

‫مرزهایتان احترام نگذاشتند‪ ،‬دیگر به خودتان‬ ‫بستگی دارد که تصمیم بگیرید چطور پیش‬ ‫روید‪ .‬در این موارد‪ ،‬ممکن است نیاز باشد‬ ‫بیشتر رفت‌و‌آمد کنید یا رابطه را تمام کنید‪.‬‬ ‫تمرین‪ :‬جمالت زیر را تمام کنید‪:‬‬ ‫آدمها هیچوقت دیگر …‪.‬‬ ‫من حق دارم بخواهم …‪.‬‬ ‫برای محافظت از زمان و انرژی‌ام‪ ،‬اشکالی‬ ‫ندارد اگر …‬ ‫بعد هر جمله را با حداقل ‪ ۱۲‬مثال از‬ ‫مرزهایی که می‌توانید برای احترام گذاشتن‬ ‫به خودتان ایجاد کنید‪ ،‬به پایان برسانید‪.‬‬ ‫افکارتان را سانسور نکنید‪ .‬طی یکی رو‬ ‫هفته بعد افکارتان را جمع کرده و یادداشت‬ ‫کنید‪ .‬سپس‪ ،‬ساده‌ترین آنها را انتخاب کرده‬ ‫و شروع به بیان کردن مرزهایتان کنید‪.‬‬ ‫مراحل مهم در تعیین مرز‬ ‫‪ .۱‬خودآ گاهی‪ :‬باید ببیند مرزهایتان کجاها‬ ‫قوی و کجاها ضعیف هستند و کجاها اص ً‬ ‫ال‬ ‫وجود ندارند‪ .‬چند مرز تازه برای خودتان‬

‫بگذارید‪ .‬چه کارهایی را دوست ندارید‬ ‫اطرافیانتان در برخورد با شما انجام بدهند یا‬ ‫چه حرف‌هایی را بزنند؟‬ ‫‪ .۲‬آگاهی دهید‪ :‬دیگران را درمورد رفتارها‬ ‫و حرف‌های غیرقابل‌قبولشان مطلع کنید‪ .‬به‬ ‫آنها کمک کنید بفهمند چطور می‌توانند به‬ ‫مرزهای جدید شما احترام بگذارند‪ .‬بدون‬

‫مقصر کردن کسی حرف‌هایتان را بزنید‪.‬‬ ‫مرزهایتان را به زبان بیاورید‪.‬‬ ‫‪ .۳‬درخواست کنید‪ :‬به دقت و با آرامش به‬ ‫هر فرد بگویید که دوست دارید چه بگویند‬ ‫یا چه کاری کنند‪ .‬آنها را به احترام گذاشتن به‬ ‫خودتان متعهد کنید‪.‬‬ ‫‪ .۴‬پیگیری کنید‪ :‬پیشرفت آنها در برخورد‬ ‫با خودتان را به اطالع آنها برسانید‪ .‬به یاد‬ ‫دادن و تشویق آنها ادامه دهید‪ .‬به آنهایی که‬ ‫به مرزهایتان احترام می‌گذارند‪ ،‬پاداش دهید‪.‬‬ ‫‪ .۵‬هشدار دهید‪ :‬به آنها درمورد عواقب‬ ‫احتمالی نادیده گرفتن مرزهایتان هشدار‬ ‫دهید‪ .۶ .‬عواقب‪ :‬اگر آنچه انتظار داشتید‬ ‫انجام نشد‪ ،‬عواقب کار را اجرا کنید‪ .‬عواقبی‬ ‫تعیین کنید که بر فرد مقابل اثر بیشتری داشته‬ ‫باشد تا خودتان‪ .۷ .‬به مرزهای دیگران‬ ‫احترام بگذارید‪ :‬به مرزهای دیگران تجاوز‬ ‫نکنید‪ .‬مرزهای آنها را شناخته و به آنها‬ ‫احترام بگذارید‪.‬‬

‫‪43‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫محمد‬ ‫رحیمیان‬

‫اجازه ندهید‬ ‫کودکان از آب‬ ‫استخر بنوشند‬

‫‪ ‬‬ ‫با اینکه شنا یکی از لذت بخش و‬ ‫مفرح ترین ورزشهاست ‪،‬استخر ها‬ ‫می توانند تسکین و آرامش مورد‬ ‫نیاز در برابر گرمای تابستان را‬ ‫فراهم کنند‪ .‬متخصصان هشدار می‬ ‫دهند که‪ ‬ممکن است کودکان‬ ‫در صورت قورت دادن آب کلر‬ ‫دار استخر بیمار شوند‪ .‬این مساله‬ ‫بسیار متداول است که آب استخر‬ ‫در حین چلپ چلوپ و شور و‬ ‫هیجانات کودکان‪ ،‬وارد دهانشان‬ ‫شود ‪ .‬حتا ممکن است برخی از‬ ‫کودکان علیرغم هشدار والدینشان‬ ‫از آب استخر بنوشند ‪.‬آب یک‬ ‫محیط بسیار مناسب برای‪ ‬رشد و‬ ‫انتقال میکروبها و موجودات ذره‬ ‫بینی است که می توانند بیماریهایی‬ ‫مانند هپاتیت‪،‬تب تیفوییدآ‪،‬اسهال‬ ‫آمیبی و باسیلی‪،‬تبخال‪،‬ورم‬ ‫ملتحمه چشم و زرد زخم است که‬ ‫این قبیل موجوات میکروسکوپی‬ ‫محیط های گرم و مرطوب همراه‬ ‫با غذای کافی را ترجیح می دهند‬ ‫‪.‬‬ ‫بر اساس گفته های دکتر سمپسون داویس‬ ‫( (‪Sampson Davis‬یک پزشک‬ ‫اورژانس در بیمارستان مرکزی میدولند‬ ‫‪ ))Meadowlands‬درنیوجرسی ‪ ،‬گرچه‬ ‫قورت دادن مقدار ناچیزی از آب استخر‬ ‫مضر نیست امادانستن ‪ ‬این مساله برای‬ ‫والدین مهم است که ‪ ‬قورت دادن مقدار‬ ‫زیادی آب می تواند منجر به مسمومیت کلر‬ ‫یا اصطالحن ‪ ‬بیماری (آب مخلوط با مواد‬ ‫شیمیایی) ‪ recreational water‬شود‪.‬‬ ‫داویس می افزاید ‪ ،‬آب همچنین می تواند‬ ‫وارد ریه کودکان شده و منجر به وضعیت‬ ‫حادی شود که (غرق شدگی تاخیری)‬ ‫‪ secondary drowning‬نامیده می شود‪.‬‬

‫بیماریهای‪ ( ‬آب مخلوط با مواد شیمیایی )‬ ‫هم می تواند جدی باشد ‪ .‬آب استخر محتوی‬ ‫از کلر است _ یک ماده شیمیایی که‪ ‬برای‬ ‫کمک به‪ ‬از بین بردن باکتریهایی مثل ‪E.‬‬ ‫‪ Coli‬و انگل ها استفاده می شود‪.‬داویس‬ ‫گفت ‪ ،‬کلر ممکن است تمام میکروب ها را‬ ‫از بین نبرد بنابراین اگر کودکان آب استخر‬ ‫را قورت دهند ممکن است بیمار شوند‪ .‬اگر‬ ‫والدین وسایر افراد مسول سالمتی‪ ،‬از این‬ ‫خطرات آگاه باشند می تواننند پیش بینی‬ ‫های الزم را برای جلوگیری از این اتفاقات‬ ‫در نظر بگیرند ‪ .‬داویس افزود ‪ ،‬با آگاهی از‬ ‫این مساله ‪ ،‬والدین می توانند عالیم هشدار و‬ ‫رسیدگی اورژانسی پزشکی را نیز بدانند‪.‬‬ ‫بیماری ( آب مخلوط با مواد شیمیایی )‬ ‫و مسمومیت کلر ممکن است منتهی به سوء‬ ‫هاضمه مثل انقباض شکمی و اسهال شود‬ ‫واین وضعیت ممکن است ‪ ‬یک حالت ِبد‬ ‫مسمومیت غذایی یا مشکل معده‪ ،‬به نظر‬ ‫برسد‪.‬‬ ‫بیمه های تکمیلی ‪ ،‬ابتدایی ترین پوششهای‬ ‫مورد نیاز در خصوص دارو‪ ، ‬درمان ‪ ،‬دندان‬ ‫‪ ،‬چشم‪ ‬و آنچه بیمه بهداشت استانی پوشش‬ ‫نمی دهدنظیر آمبوالنس ‪ ،‬ماساژتراپی ‪،‬‬ ‫کایروپراکتور ‪،‬فیزیوتراپی ‪ ،‬وسایل پزشکی و‬ ‫بیمارستانی ‪ ،‬مشاور روانشناس‪ ‬را در اختیار‬ ‫بیمه شده قرار می دهد این بیمه به شکلهای‬ ‫مختلف فردی و گروهی با تنوع پوشش ‪،‬‬ ‫درصد مشارکت جهت فرد بیمه شده قابل‬ ‫اختیار است‬ ‫شرکت بیمه رحیمیان ‪ Insufin‬از خوانندگان‬ ‫و عالقمندان دعوت به عمل می آورد که‪ ‬‬ ‫تجربه های خوب و بد خود را پیرامون بیمه‬ ‫برای ما به آدرس ایمیل‪news@insufin. ‬‬ ‫‪ com‬ارسال دارند‬ ‫مشاور علمی پزشکی شرکت بیمه ‪،‬آقای دکتر‬ ‫پژمان حنیفی مقدم (ایمونولوژیست)‬ ‫*مطالب این مقاالت صرفن در جهت اطالع‬ ‫رسانی می باشد و به هیچ عنوان جایگزین‬ ‫مشاوره با متخصصین مربوطه نمی شود‪*.‬‬ ‫پرسش های خود را در زمینه‪ ‬طرح و برنامه‬ ‫ریزی مالی و سرمایه گذاری‪ ‬و بیمه های‬ ‫مختلف از طریق ایمیل‪news@insufin. ‬‬ ‫‪ com‬و یا با شماره تلفن ‪-370-0011‬‬ ‫‪ 905‬تماس بگیرید‪. ‬‬ ‫شما عالقمندان رادیو می توانید‪ ‬شنونده‬ ‫برنامه رادیویی بیمه‪ ،‬سه شنبه در میان‪ ،‬از‬ ‫ساعت ‪ 9‬تا ‪ 10‬صبح از رادیو صدای ایران‪ ‬‬ ‫و نیز درهر لحظه با یک کلیک‪ ،‬بیننده‬ ‫برنامه های تلویزیونی ما ازکانال ‪ ‬شبکه‬ ‫تلویزیونی شرکت بیمه ‪www.youtube. ‬‬ ‫‪ com/sherkatbimeh‬باشید ‪ * .‬و یا‬ ‫با الیک کردن آدرس اینترنتی ما در فیس‬ ‫بوک‪https://www.facebook.com/ ‬‬ ‫‪ Insufin‬از آخرین فعالیت های شرکت ما‬ ‫مطلع شوید‪.‬‬ ‫* محمد رحیمیان کارشناس ارشد بیمه و‬ ‫سرمایه گذاری و عضو رسمی مشاورین‬ ‫متخصص بیمه و امور مالی کانادا به شماره‬ ‫ثبت‪ 2065817 :‬است ‪*. ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪42‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آیا میدانید کدام‬ ‫حالت باعث‬ ‫زیبایی شما‬ ‫میشود؟‬

‫واضح است که هر شخصی بهترین‬ ‫فرم وحالت چهره را برای خود‬ ‫آرزو میکند که به دست آوردن‬ ‫این آرزو آنقدر هم که به نظر‬ ‫میرسد سخت نیست پس یک نفس‬ ‫عمیق بکشید و ادامه مطلب ‪...‬‬

‫واضح است که هر شخصی بهترین فرم‬ ‫وحالت چهره را برای خود آرزو میکند که‬ ‫به دست آوردن این آرزو آنقدر هم که به نظر‬ ‫میرسد سخت نیست پس یک نفس عمیق‬ ‫بکشید و ادامه مطلب ‪...‬‬ ‫افسردگی ‪ :‬از بین برنده زیبایی‬ ‫مهم نیست که تحت چه شرایطی به سراغتان‬ ‫می آید ( یعضی وقتها مشکالت جدی مثل‬ ‫بیکاری یا حتی داشتن یک روز پرکار )‬ ‫استرس و افسردگی می تواند تاثیرات اساسی‬ ‫روی زیبایی شما بگذارد‪.‬‬ ‫افسرده بودن و داشتن اضطراب باعث ترشح‬ ‫هورمون کورتیزول می شود که مهمترین نقش‬ ‫را در بروز چنین پدیده ای برعهده دارد ‪،‬‬ ‫کورتیزول هورمونی است که در غده آدرنال‬ ‫واقع در باالی کلیه ها ترشح می شود‪.‬‬ ‫کورتیزول وظایف زیادی در بدن انجام می‬ ‫دهد و متاسفانه تقریبا همه آنها بد هستند‪.‬‬ ‫برای مثال کورتیزول باعث بروز تغییرات‬ ‫هورمونی می گردد که باعث ریزش موقتی مو‬ ‫می شود یعنی موها نازک تر و خلوت تر می‬ ‫شوند‪ .‬باال بودن سطح این هورمون نیز باعث‬ ‫زیاد شدن اشتها‪ ،‬میل به شیرینی و تجمع‬ ‫چربی مخصوصا در ناحیه شکم می شود‪.‬‬ ‫بعالوه استرس تاثیر عمیقی روی پوست می‬ ‫گذارد‪ .‬بعضی از دانشمندان معتقدند که این‬ ‫تنش در اثر زیاد شدن سبوم ایجاد می شود ؛‬ ‫سبوم ماده روغنی موجود در پوست است که‬ ‫در واقع محافظت از پوست را بر عهده دارد‬

‫اما گاهی وقتها با سلولهای مرده و باکتریها‬ ‫ترکیب شده و باعث می شود که فولیکول‬ ‫های مو مسدود شود و یا منجر به جوش می‬ ‫شود‪ .‬سلولهایی که سبوم را در بدن تولید می‬ ‫کنند معروف به گیرنده های استرس هستند‬ ‫‪ ،‬و احتماال می توان اینگونه معنی کرد که‬ ‫در شرایط بحرانی تولید آنها کاهش می یابد‪.‬‬ ‫البته این مکانیزم هنوز در بین محققان درحال‬ ‫بررسی است‪ .‬این چرخه به این صورت است‬ ‫‪ :‬استرس باعث جوش می شود و جوش از‬ ‫بین نمی رود چون شما استرس دارید واین‬ ‫مساله هم در شما ایجاد استرس می کند‪.‬‬ ‫تنش های مزمن نیز موجب ایجاد وقفه در‬ ‫تولید کالژن های جدید می شود ‪ ،‬کالژنها‬ ‫گروهی از پروتئین های حفاظتی ساختاریافته‬ ‫در بدن می باشند‪ .‬بدون کالژن جدید پوست‬ ‫ضعیف تر و نازک تر می شود‪ .‬داشتن شرایط‬ ‫روحی نامناسب نیز باعث می شود که پوست‬ ‫آب خود را از دست بدهد‪ .‬بعالوه احساس‬ ‫ناراحتی کردن نیز روی توانایی سلولها برای‬ ‫ترمیم جراحات تاثیر می گذارد‪.‬‬ ‫احساس خوبی داشته باشید تا عالی بنظر‬ ‫برسید‬ ‫برای مثال ‪ ،‬افراد شاد بیشتر از افراد غمگین‬ ‫تمایل به برقراری رابطه ج‪-‬ن‪-‬س‪-‬ی‬ ‫دارند‪ .‬رابطه ج‪-‬ن‪-‬س‪-‬ی باعث گشاد‬ ‫شدن رگهای خونی شده که منجر به درخشش‬ ‫و سرخی پوست می شود‪ .‬همچنین باعث‬ ‫گردش خون در سراسر بدن می شود‪ ،‬گردش‬ ‫خون باعث ارسال مواد غذایی و اکسیژن به‬ ‫پوست و مو شده و آنها را سالمتر نگه می‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫بهبود روحیه باعث بهبود عادات غذایی نیز‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫مردم وقتی که احساس شادی و پر انرژی بودن‬ ‫داشته باشند در برابر سرما خوردگی عمومی نیز‬ ‫ایمن تر می شوند و در مقابل افرادی هستند‬ ‫که عصبی ‪ ،‬غمگین و پرخاش گرند‪ .‬فرار‬ ‫کردن از همه احساسات بد که منجر به بروز‬ ‫بیماری می شوند به این معناست که شما فقط‬ ‫فعالیتهایی را انجام دهید که باعث شادی‬ ‫شما شوند مثل رفتن به باشگاه ‪ ،‬خوردن‬ ‫غذاهای سالم و مفید و یا حتی رعایت نکات‬ ‫رژیمی برای پوست‪.‬‬ ‫بنابراین ‪ ،‬به خاطر حفظ زیباییتان ‪ ،‬یک‬ ‫نفس عمیق بکشید ‪ ،‬آرام بگیرید و در ذهن‬ ‫خود افکار مثبت بپرورانید‪ .‬شما می توانید‬ ‫همانگونه که زیبا به نظر می رسید احساس‬ ‫خوبی داشته باشید و یا همانگونه که احساس‬ ‫خوبی می کنید زیبا به نظر برسید‪.‬‬

‫‪41‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫حوصله نصیحت نداااااااااااارم !‬ ‫صرف‌نظر از فاصله‌ای كه والدین‬ ‫با فرزندانشان دارند ‪ ،‬اما باز هم‬ ‫شرایطی پیش می‌آید كه والدین‬ ‫متوجه اشتباهاتی در جوانانشان‬ ‫می‌شوند كه انتقاد از آنها امری‬ ‫بدیهی می‌شود‬

‫صرف‌نظر از فاصله‌ای كه والدین با‬ ‫فرزندانشان دارند ‪ ،‬اما باز هم شرایطی‬ ‫پیش می‌آید كه والدین متوجه اشتباهاتی در‬ ‫جوانانشان می‌شوند كه انتقاد از آنها امری‬ ‫بدیهی می‌شود‪.‬‬ ‫جوانی دوران شیرین و البته سرنوشت‌سازی‬ ‫برای همه آدم‌ها محسوب می‌شود‪ .‬وقتی به‬ ‫دنیای یك جوان نگاه می‌كنی با كوله‌باری‬ ‫از دغدغه‌های متعدد مواجه می‌شوی‪ .‬پدر‌ها‬ ‫و مادر‌ها در مدیریت این دوران از زندگی‬ ‫فرزندشان به واقع نقشی محوری بازی می‌كنند‬ ‫و به نوعی جهت دادن به این دغدغه‌های‬ ‫جوانان تا حد زیادی بر عهده والدین است‪.‬‬ ‫صرف‌نظر از فاصله‌ایكه والدین با فرزندانشان‬ ‫دارند و البته تاكید می‌كنیم كه باید با اتخاذ‬ ‫راهكارهایی این فاصله به نوعی كم شود‪ ،‬اما‬ ‫باز هم شرایط و موقعیت‌هایی پیش می‌آید‬ ‫كه والدین بر پایه تجربه‌ای كه دارند‪ ،‬متوجه‬ ‫اشتباهاتی در جوانانشان می‌شوند كه انتقاد از‬ ‫آنها امری بدیهی می‌شود‪.‬‬ ‫برای این که تذکر و موعظه شما در سازندگی‬ ‫جوان موثر باشد‪ ،‬ضروری است نکاتی را‬ ‫رعایت کنید‪:‬‬ ‫* انتقادات باید منصفانه باشند ‪ :‬این جمله‬ ‫را قطعا همه ما به دفعات شنیده‌ایم كه پدر و‬ ‫مادر خیر و صالح فرزندانشان را می‌خواهند‪،‬‬ ‫اما مگر پذیرفتن این اصل كافی است؟ قطعا‬ ‫پاسخ این سوال منفی است‪ .‬چرا كه مفهومی‬ ‫كه همه ما به عنوان خیر از آن تلقی می‌كنیم‬ ‫تقریبا یکسان است‪،‬ولی روش رسیدن به آن‬ ‫می تواند کامال متفاوت باشد‪ .‬تصور كنید‬ ‫كه مادری از انتخاب همسر آینده دخترش كه‬ ‫در دانشگاه همكالس اوست ناراضی است‬ ‫و با این دیدگاه كه خیر و صالح دخترش را‬ ‫می‌خواهد‪ ،‬سعی می‌كند او را از انتخابش‬ ‫منصرف كند و ابتدا با یك انتقاد و سپس با‬ ‫اعمال فشار روانی به مقاصدش می‌رسد‪ .‬در‬ ‫واقع مادر گمان می‌كند كه به صالح دخترش‬ ‫فكر می‌كند و نه چیز دیگری‪ ،‬اما همه ما‬ ‫قطعا می‌دانیم وی سخت در اشتباه است‪.‬‬ ‫پس نتیجه می‌گیریم كه در قدم اول انتقادها‬ ‫باید اصولی و منطقی و از همه مهم‌تر‬ ‫منصفانه باشد‪ .‬ما به عنوان پدر و مادر باید‬ ‫این واقعیت را بپذیریم كه زمانه كامال تغییر‬

‫كرده و ایده‌آل‌های جوان امروز با دوران‬ ‫جوانی ما كامال متفاوت است و نمی‌توانیم‬ ‫همه دیدگاه‌های خودمان را به عنوان راه‌های‬ ‫طالیی به جوانان‌مان دیكته كنیم و از آنها تنها‬ ‫اطاعت بی‌چون و چرا طلب كنیم‪.‬‬ ‫*در انتقاد کردن‪ ،‬مواظب شخصیت جوانتان‬ ‫باشید ‪ :‬در انتقاد هرگز شخصیت جوان را زیر‬ ‫سوال نبرید‪ ،‬بدین معنا كه اگر مرتكب فعلی‬ ‫اشتباه شده دلیلی ندارد كه شخصیت و شعور‬ ‫وی كوچك شمرده شود و با رفتاری خشن وی‬ ‫را محكوم كرده و شخصیتش را پیش بقیه‬

‫اعضای خانواده خرد كنیم‪.‬‬ ‫همچنین از مقایسه جوانمان جدا پرهیز كنیم‪.‬‬ ‫بزرگ‌ترین سرمایه جوانان غرورشان است و‬ ‫هرگز نباید با یك مقایسه ساده غرور وی را‬ ‫خدشه‌دار كنیم‪ .‬باید بپذیریم كه فرزندمان در‬ ‫حقیقت یك شخصیت مستقل از همه جوانان‬ ‫عالم است و باید با او مستقل از همه آدمهای‬ ‫دیگر برخورد كنیم‪ ،‬چرا كه فرزندمان جزئی‬

‫از وجود خودمان است‪.‬‬ ‫با دادن اعتماد به نفس‪ ،‬به جوانان شجاعت‬ ‫دهید و حل مشکالت را در نظر ایشان راحت‬ ‫و ممکن سازید و با اعطای اعتبار و عزت و‬ ‫کرامت بر روحیه شان بیفزایید‪.‬‬ ‫*سعی کنید در جمع دوستان به جوان تذکر‬ ‫ندهید ‪ :‬در انتقاداتتان تنها باشید و سایر‬ ‫اعضای خانواده را وارد موضوع نكنید‪.‬‬ ‫این‌كه به طبع شما هر كسی به خودش اجازه‬ ‫دهد كه جوان را مورد نصیحت و پند قرار‬ ‫دهد برای جوان دشوار است و به همین دلیل‬

‫هم هرگز انتقاداتتان كارساز نخواهد بود‪ ،‬چه‬ ‫بسا سبب شرمندگی و شکستن غرور و ایجاد‬ ‫عقده در او می شود‪ .‬بنابراین برای این که‬ ‫موعظه و پند‪ ،‬مفید باشد‪ ،‬باید به دور از‬ ‫حضور جمع و با زبان نرم و مهربان صورت‬ ‫پذیرد تا لجاجت جوان را به دنبال نداشته‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫*بکوشید خود‪ ،‬الگوی عمل آن چیزی باشید‬ ‫که مورد توجه و نظر شماست ‪ :‬نیکوست‬ ‫که فرد موعظه کننده خود‪ ،‬نمونه کاملی از‬ ‫محتوای پند و اندرز خویش باشد و به عبارت‬ ‫دیگر‪ ،‬خود نیز به آنچه به دیگران سفارش می‬ ‫کند‪ ،‬عامل باشد‪.‬‬ ‫*از در دوستی و محبت وارد شوید تا جوان با‬ ‫عالقه و آسودگی خاطر بیشتر به موعظه شما‬ ‫گوش دهد و احساس امنیت کند‪.‬‬ ‫*برای این که توجه جوان به سوی شما و‬ ‫سخنانتان جلب شود‪ ،‬نخست ارزش ها و‬ ‫نکات مثبت او را با احترام بازگو کنید‪.‬‬ ‫مثال بگویید شما کسی هستی که در امتحان‬ ‫سراسری رتبه آن چنانی کسب کردی‪ ،‬پشتکار‬ ‫و استعداد درخشان شما ستودنی است‪ .‬ازاین‬ ‫رو‪ ،‬سزاوار نیست در کالس شرکت نکنی یا‬ ‫نمره کم بگیری‪.‬‬ ‫*شفقت و خیراندیشی موعظه گر‪ ،‬با موعظه‬ ‫اش نمودار است و از تذکر آمرانه پرهیز شود‬ ‫و به صورت تبادل نظر و رهنمود خواستن‪،‬‬ ‫صحبت شود‪ .‬صبورانه به حرف هایش گوش‬ ‫فرا دهید و بدون تحقیر نظر و افکارش (هر‬ ‫چند ناپسند باشد) به اندیشه اش جهت داده‬ ‫شود‪.‬‬ ‫*دیدگاه های خود را به گونه ای بیان کنید که‬ ‫جوان در گفت و گو با شما‪ ،‬احساس نکند‬ ‫شما می خواهید نظر خودتان را بر او تحمیل‬ ‫کنید ‪ :‬چنانچه به صورت غیر مستقیم موعظه‬ ‫کنید‪ ،‬قطعا سازنده تر و دارای نتیجه بهتری‬ ‫خواهد بود‪ .‬چه بسا‪ ،‬موعظه ای که با یک‬ ‫اشاره و یا در قالب کلمه و عبارتی کوتاه و‬ ‫کلیدی (در صورت دارا بودن شروط الزم)‬ ‫بیشتر از پند و اندرزهای طوالنی و خسته‬ ‫کننده مفید و موثر باشد‪.‬‬ ‫*جایگاه و ویژگی های خاص او را برایش‬ ‫تعیین کنید تا با انگیزه و شتاب بیشتری در‬ ‫مسیر شکوفایی استعدادها و توانمندی هایش‬ ‫گام بردارد‪ .‬مثال بگویید‪ :‬در شان شما نیست‬ ‫که وقت اذان یا زمان امتحان‪ ،‬سرگرم بازی‬ ‫رایانه باشی‬ ‫*به فردی باید پند و اندرز داد که پندپذیر‬ ‫باشد و در موقعیتی به او پند دهید که از نظر‬ ‫روانی آمادگی آن را داشته باشد‪.‬‬ ‫به اعتقاد بسیاری از روان‌شناسان وقتی از‬ ‫كسی انتقاد می‌كنی گویی شخصیت وی را‬ ‫جراحی می‌كنی‪ ،‬پس قبول كنید در نگاه اول‬ ‫هیچ‌كس از انتقادكردن خوشش نمی‌آید‪،‬‬ ‫بنابراین هرگز در انتقاد از جوان به شخصیت‬ ‫وی یورش نبرید و تنها همان مورد خاص را‬ ‫كالبدشكافی كنید و مورد بحث و بررسی قرار‬ ‫دهید‬ ‫*موعظه باید رسا و بلیغ باشد و از شرایط بلیغ‬ ‫بودن موعظه این است که سنجیده و بجا و‬ ‫متناسب با وضعیت فکری و حساسیت های‬ ‫روحی جوان باشد‪.‬‬

‫‪40‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫پورنوگرافی با اندازه مغز چه ارتباطی دارد؟‬ ‫سن قرار گرفتن در معرض‬ ‫پورنوگرافی به قبل از سن مدرسه‬ ‫رسیده است‬

‫پژوهشگران آلمانی به تازگی دریافته‌اند که‬ ‫تماشای پورنوگرافی با کوچک شدن قشر‬ ‫خاکستری مغز و تضعیف برخی ارتباطات‬ ‫مغزی همراه است‪.‬‬ ‫یکی از فرضیه‌هایی که موسسه تکامل انسانی‬ ‫مکس پالنک و دانشکده روانپزشکی شریته‬ ‫آلمان به طور مشترک مطرح کردند‪ ،‬به آسیب‬ ‫بخش خاکستری مغز در اثر تماشای پورنوگرافی‬ ‫اشاره دارد؛ چون مغز مردانی که بیشتر پورن‬ ‫می‌بینند‪ ،‬کامال متفاوت با مغز معمولی است‪.‬‬ ‫در این پژوهش ام‌آر‌آی (‪ )MRI‬مغز مردان ‪۲۱‬‬ ‫تا ‪ ۴۵‬ساله که گفته بودند در هفته بطور متوسط‬ ‫بیش از چهار ساعت پورن تماشا می‌کنند‪ ،‬مورد‬ ‫مطالعه قرار گرفت؛ نتیجه اینکه مغز کسانی که‬ ‫بیشتر در معرض پورنوگرافی قرار می‌گرفتند‪،‬‬ ‫در مناطقی که "انگیزه" و سیستم پاداش را در‬ ‫کنترل دارد کوچکتر بود‪.‬‬ ‫هیچکدام ار افرادی که در این مطالعه شرکت‬ ‫داشتند اعتیاد به پورنوگرافی یا اعتیاد به سکس‬ ‫را گزارش نکرده‌ بودند‪.‬‬ ‫سیستم پاداش (ریوارد سیستم) سیستم پیام‬ ‫رسانی ویژه مغز همه پستانداران است که بدن را‬ ‫از برطرف شدن نیازهایش آگاه می‌کند‪.‬‬

‫به این ترتیب که پس از برطرف شدن گرسنگی‪،‬‬ ‫برآورده شدن میل جنسی‪ ،‬گوش کردن به‬ ‫موسیقی و بسیاری از نیازهای دیگر مغز با‬ ‫ترشح هورمونی در فرد احساس لذت ایجاد‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫دکتر سیمونه کیون‪ ،‬مدیر این گروه تحقیقاتی‬ ‫می‌گوید‪" :‬نتایج این تحقیق می‌تواند بیانگر‬ ‫این باشد که مصرف مرتب پورنوگرافی سیستم‬ ‫پاداش مغز را تنبل می‌کند‪".‬‬ ‫به گفته این پژوهشگران‪ ،‬مغز این افراد هنگامی‬ ‫که در حال تماشای صحنه‌های سکسی محرک‬ ‫بودند‪ ،‬پیام پاداشی کمتری صادر کرده است‬ ‫تا یک تماشاگر گهگاهی این فیلم‌ها؛ به این‬ ‫معنی که مصرف‌کنندگان هر روزه پورنوگرافی‬ ‫از تماشای این صحنه‌ها کمتر از یک تماشاگر‬ ‫معمولی لذت برده‌اند‪.‬‬ ‫سیمونه کیون گفت‪" :‬از این رو ما تصور می‌کنیم‬ ‫کسانی که زیاد پورن می‌بینند‪ ،‬به محرک‌های‬ ‫بسیار قوی‌تر جنسی نیاز دارند تا به لذت طبیعی‬ ‫برسند‪".‬‬ ‫این امر می‌تواند دلیل نارضایتی از زندگی جنسی‬ ‫در بسیاری از زوج‌های متقاضی پورنوگرافی‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫این در حالیست که در برخی کلینک‌های‬ ‫درمان مشکالت جنسی‪ ،‬پورنوگرافی به عنوان‬ ‫ارتقا دهنده زندگی جنسی توصیه می‌شود؛ اما‬ ‫پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که تماشای‬ ‫بیش از حد پورنوگرافی احتماال می‌تواند زندگی‬ ‫جنسی زوج‌ها را به مخاطره بیندازد‪.‬‬

‫سیمونه کیون توضیح می‌دهد‪ " :‬یک تحقیق‬ ‫تازه دیگر نشان داد نوجوانان پسری که هر روز‬ ‫با موضوعات اروتیک سر و کار دارند عالقه‬ ‫بیشتری به انواع غیرقانونی پورنوگرافی وبه کار‬ ‫بردن آن در زندگی روزمره خود نشان می‌دهند‪.‬‬ ‫برخی محققان نیز به این نتیجه رسیده‌اند که‬ ‫مصرف روزمره پورنوگرافی میل به اجرای آنچه‬ ‫را که دیده‌می‌شود‪ ،‬بیشتر می‌کند‪".‬‬ ‫"این میل به تکرار خود به خودی دقیقا مشابه‬ ‫مکانیزم اعتیاد به مواد مخدر است‪ .‬یعنی چون‬ ‫مصرف مواد مخدر‪ ،‬پس از مدتی‪ ،‬کارایی مغز‬ ‫در ایجاد حس لذت را کم می‌کند‪ ،‬فرد اعتیاد‬ ‫به محرک بیشتری پیدا می‌کند تا بتواند سیستم‬ ‫پاداش مغز را به همان اندازه قبل فعال نگه‬ ‫دارد‪".‬‬ ‫پیش از این ثابت شده بود که تماشای زیاد‬ ‫پورنوگرافی با کاهش ارتباط بخش پیشین مغز‬ ‫و سیستم پاداش مربوط است؛ ارتباطات این دو‬ ‫منطقه مغز در ایجاد انگیزه نقش دارند و لذت‬ ‫طلبی را کنترل می‌کنند‪.‬‬ ‫به این ترتیب از این تحقیق می‌توان به دو‬ ‫نتیجه رسید که یا تماشای پورنوگرافی باعث‬ ‫تخریب مغز می‌شود یا اینکه افرادی که بخشی‬ ‫از کورتکس مغز آنها کوچکتر است نیاز به‬ ‫تماشای پورنوگرافی دارند‪.‬‬ ‫اگر نتیجه‌گیری دوم درست باشد‪ ،‬می‌توان‬ ‫پیش بینی کرد که چه مردانی بیشتر به تماشای‬ ‫صحنه‌های اروتیک عالقمندند‪.‬‬ ‫به عبارت دیگر شاید کوچکی حجم مغز‬

‫تماشاگران پورنوگرافی در واقع عامل عالقمندی‬ ‫این افراد به تماشای صحنه‌های اروتیک باشد‬ ‫نه محصول آن؛ یعنی می‌توان نتیجه گرفت‬ ‫افرادی که بخشی از مغزشان کوچکتر است در‬ ‫واقع به محرک خارجی بیشتر و قوی‌تری برای‬ ‫رسیدن به لذت معمولی احتیاج دارند و به همین‬ ‫ی می‌آورند‪.‬‬ ‫دلیل به تماشای پورنوگرافی رو ‌‬ ‫مصرف جهانی پورنوگرافی به دلیل دسترسی‬ ‫ساده‌تر و مخفیانه‌تر به این محصوالت در‬ ‫اینترنت‪ ،‬بسیار افزایش یافته است‪.‬‬ ‫امیرعلی‪ ،‬فروشنده محصوالت کامپیوتری در‬ ‫غرب تهران می‌گوید هر روز بین ده تا پانزده‬ ‫مشتری او دنبال فیلم پورنو هستند‪ .‬دسترسی به‬ ‫سه فیلم بر روی موبایل برای متقاضی دستکم‬ ‫پانزده‌هزار تومان هزینه دارد‪.‬‬ ‫در ایران نیز با افزایش مبادله این فیلم‌ها با‬ ‫موبایل‪ ،‬تجارت فیلم‌های پورنوگرافیک به یک‬ ‫حرفه غیرقانونی پرسود تبدیل شده‌است‪.‬‬ ‫دکتر سیمونه کیون معتقد است با توجه به اینکه‬ ‫آمار نشان می‌دهد ‪ ٪۵۰‬کاربران اینترنت به طور‬ ‫مرتب پورن تماشا می‌کنند‪ ،‬تحقیق در این زمینه‬ ‫از اهمیت خاصی برخوردار است‪.‬‬ ‫"این تحقیق نشان می‌دهد که بینندگان دائمی‬ ‫پورنوگرافی پاسخ طبیعی به محرک جنسی‬ ‫ندارند یا اینکه قدرت پاسخ به محرک در آنها‬ ‫کاهش یافته است که این امر در واقع به بی‌میلی‬ ‫جنسی و روابط ضعیف جنسی می‌انجامد‪".‬‬ ‫تحقیق دیگریکه در ژورنال انجمن روانپزشکان‬ ‫آمریکا منتشر شده است به رابطه میان افزایش‬ ‫تماشای پورنوگرافی و افسردگی و روی‌ آوردن‬ ‫به الکل اشاره می‌کند‪.‬‬ ‫پژوهشگران این تحقیق نیز متوجه تفاوت‬ ‫مشابهی در اندازه مغز شده‌اند؛ به ویژه در‬ ‫مناطقی که اعتیاد به موادی چون کوکائین و‬ ‫الکل را کنترل می‌کند‪.‬‬ ‫در این تحقیق نیز تماشای زیاد پورنوگرافی به‬ ‫اعتیاد به مواد مخدر و الکل ربط داده شده‌‬ ‫است‪.‬‬ ‫توجه به موضوعات اروتیک احتماال از امیال‬ ‫زیستی بسیار قوی ناشی می‌شود‪.‬‬ ‫در تحقیق دیگری که دکتر کیون و دکتر گالینا‬ ‫انجام داده‌اند‪ ،‬میمون‌های نر وقتی درحال‬ ‫نگاه‌کردن آلت تناسلی میمون‌های ماده بودند‪،‬‬ ‫از دریافت پاداش‌های خوردنی و نوشیدنی سر‬ ‫بازمی‌زدند‪.‬‬ ‫به این ترتیب می‌توان گفت که برای میمون‌ها‬ ‫موضوعی معادل پورن از خوردن و نوشیدن نیز‬ ‫مهم‌تر است‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

39

‫‪38‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ده ویژگی اعتماد به نفس پایین‬ ‫آیا اولین باری را که برای‬ ‫استخدام‪ ،‬قرار مصاحبه داشتید‬ ‫و می خواستید در مقابل حضار‬ ‫بسیاری سخنرانی کنید‪ ،‬به خاطر‬ ‫دارید؟ شاید هم وقتی قرار بود‬ ‫کار جدیدی را شروع کنید یا‬ ‫برای نخستین بار به مالقات شخص‬ ‫مهمی بروید‪ ،‬گلوی تان از ترس‬ ‫خشک شده و لرزه بر اندامتان‬ ‫افتاده بود‪.‬‬

‫روابط یکی از مهمترین قسمت‌های زندگی‬ ‫ماست و تقویت مهارت‌های اجتماعی یکی‬ ‫از مهمترین چیزهایی است که هر فردی باید‬ ‫یاد بگیرد‪ .‬بهتر کردن نتایجی که در این زمینه‬ ‫می‌گیرید و به دست آوردن اطمینان بیشتر به‬ ‫مهارت‌های اجتماعیتان اعتمادبه‌نفستان را به‬ ‫طور کلی باال خواهد برد‪.‬‬ ‫آیا اولین باری را که برای استخدام‪ ،‬قرار‬ ‫مصاحبه داشتید و می خواستید در مقابل حضار‬ ‫بسیاری سخنرانی کنید‪ ،‬به خاطر دارید؟ شاید‬ ‫هم وقتی قرار بود کار جدیدی را شروع کنید‬ ‫یا برای نخستین بار به مالقات شخص مهمی‬ ‫بروید‪ ،‬گلوی تان از ترس خشک شده و لرزه بر‬ ‫اندامتان افتاده بود‪ ،‬از لحاظ روحی و روانی به‬ ‫هیچ وجه در شرایطی مساعد نبودید و فکر می‬ ‫کردید مجبورید حاشیه امن خود را رها کنید‬ ‫و به همین خاطر به شدت احساس ناامنی می‬ ‫کردید؟‬ ‫از طرف دیگر می خواستید تمام مهارت های‬ ‫خود را نشان دهید و در این راه هر ریسکی را‬ ‫بپذیرید‪ .‬می دانستید که اگر موفق شوید‪ ،‬مزایای‬ ‫بسیاری از آن شما خواهد شد‪ .‬با این وجود‬ ‫عدم اعتماد به نفس‪ ،‬ترس ها و تردیدهای تان‬ ‫همواره شما را ناامید می کرد‬ ‫در چنین مواردی داشتن اعتماد به نفس و لحنی‬ ‫مطمئن نسبت به کاری که می خواهیم انجام‬ ‫دهیم اهمیت بسیاری دارد‪ .‬اگر خودمان را‬ ‫باور داشته باشیم‪ ،‬به رغم عوامل دلسرد کننده و‬ ‫موانع موقتی که با آنها مواجه می شویم‪ ،‬همواره‬ ‫با شهامت و انرژی به پیش می رویم‪.‬‬ ‫حاال تصور کنید در یکی از این موقعیت های‬ ‫کاری و اجتماعی قرار گرفته اید‪ .‬قرار است‬ ‫یک ایمیل کاری مهم ارسال کنید و یا به یک‬ ‫مصاحبه کاری بروید‪ .‬خوب است با خود تمرین‬ ‫کنید که قوی و محکم باشید‪ .‬برای این کار‬ ‫اولین قدم این است که خودتان را بشناسید‪ .‬آیا‬ ‫شما اعتماد به نفس باال دارید یا خیر؟!‬ ‫برای این منظور ابتدا یک ایمیل کاری بنویسید‬ ‫و یا متن صحبت خود را آماده کنید‪ .‬بعد بیایید‬ ‫با هم ببینیم چقدر در صحبت های خود از‬ ‫این لغات استفاده کرده اید؛ این ده کلمه نشان‬ ‫دهنده اعتماد به نفس پایین هستند‪:‬‬

‫نمی‌دانم‬ ‫از به کار بردن این لغت باید به جد جلوگیری‬ ‫کرد‪ ،‬هر کسی که در مقابل یک درخواست‬ ‫کاری یا قرار مالقات کاری نمی دانم را به کار‬ ‫ببرد موجب ایجاد یک احساس منفی در طرف‬ ‫مقابل می شود‪ .‬بنابراین تالش کنید در گفتار‬ ‫خود قطعیت بیشتری داشته باشید‪ ،‬نمی‌دانم‬ ‫نشان از شک و دودلی شما دارد‪.‬‬ ‫شاید‬ ‫در استفاده از کلمه «شاید» احتیاط پیشه کنید‪،‬‬ ‫آیا شما واقع ًا نسبت به آنچه می گویید مطمئن‬ ‫هستید؟ به این نکته دقت کنید که هیچ از‬ ‫شما انتظار انجام کارهای خارق العاده ندارد‪،‬‬ ‫بنابراین به کار بردن چنین کلمه ای در مکالمات‬ ‫کاری این معنا را به ذهن متبادر می سازد که‬ ‫شما توانایی الزم برای انجام کار مربوطه را‬ ‫ندارید‪.‬‬ ‫شک دارم‬ ‫استفاده از این لغت تنها در یک حالت بار منفی‬ ‫همراه با خود ندارد‪ ،‬آن هم در دادگاه و هنگام‬ ‫صحبت در مورد متهم به انجام جرمی است‪.‬‬ ‫بنابراین با صراحت تمام و مستقیم منظور خود‬ ‫را بیان کنید و تالش کنید از نتیجه گیری خود‬ ‫در مورد هر بحثی دفاع کنید‪ ،‬بدون اینکه اندکی‬ ‫شک به دل خود راه دهید‪.‬‬ ‫معمو ً‬ ‫ال‬ ‫این واژه هم چون یک تیر عمل می کند و حاوی‬

‫این پیام است که شما ویژگی های الزم برای‬ ‫انجام کار مورد نظر را ندارید‪ .‬به کار بردن واژه‬ ‫«معمو ً‬ ‫ال» باعث مخدوش و مخفی شدن بخشی‬ ‫ازواقعیت ها و توانایی های شما می شود‪.‬‬ ‫غیرممکن‬ ‫مطمئن باشید که انسان های موفق هیچ گاه‬ ‫در مکالماتشان از غیرممکن استفاده نکره‬ ‫اند‪ ،‬با گفتن چنین کلمه ای مخاطب به سرعت‬ ‫اعتمادش را به شما از دست می دهد‪ .‬بنابراین‬ ‫تالش کنید به جای استفاده از واژه غیرممکن‬ ‫شرایط دشوار و موانع موجود در کار را توضیح‬ ‫دهید‪.‬‬ ‫نگران هستم‬ ‫طبیعی است که استرس های بی پایان زندگی‬ ‫آدمی را نسبت به انجام کارهای مختلفش‬ ‫قدری نگران می کند‪ .‬اما زمانی که شما در‬ ‫ُپست الکترونیکی خود از واژه «نگران هستم»‬ ‫استفاده می کنید‪ ،‬در واقع عدم اعتماد به نفس‬ ‫خود را نسبت به توانایی هایتان نسبت به انجام‬ ‫آن کار نشان می دهید‪ .‬اگر نسبت به پذیرفتن‬ ‫کاری نگران هستید تنها نگرانی خود را ابراز‬ ‫کنید و تالش کنید راه حلی بدون استفاده از‬ ‫واژه غیرممکن ارائه دهید‪.‬‬ ‫تشویش دارم‬ ‫توضیح احساس پریشانی و گیجی برای دیگران‬ ‫تنها موجب افزایش این احساس درون آدم می‬ ‫شود‪ ،‬بهتر است با پرسیدن سۆاالت مختلف‬

‫ابهامات خود را در رفع کنید‪ .‬زیرا گفتن از‬ ‫تشویش درونی این احساس را به سایرین می‬ ‫دهد که شما حتی سر فصل موضوع مورد بحث‬ ‫را به خوبی درک نکرده اید یا اینکه موضوع‬ ‫برای شما گیج کننده و دشوار بوده است‪.‬‬ ‫نیاز‬ ‫همه ما نیازهایی در زندگی خود داریم‪ ،‬وقتی‬ ‫شما این نیازها را از طریق پست الکترونیکی‬ ‫برای دیگران مرتب ًا شرح می دهید شما را یک‬ ‫انسان نیازمند نشان می هد‪ .‬از گفتن اینکه نیاز‬ ‫دارید تا کاری را انجام دهید و بیان احتیاج‬ ‫هایتان به صورت مستقیم جد ًا خودداری کنید‪.‬‬ ‫احتما ً‬ ‫ال‬ ‫برخی از ما عادت داریم تا آینده یک موقیعت‬ ‫شغلی یا یک پروژه را پیش بینی کنیم‪ .‬زمانی که‬ ‫شما به فردی از نتیجه احتمالی کاری صحبت‬ ‫کنید در واقع عدم اطمینان خود را نسبت به‬ ‫توانایی ها و عدم شناخت کامل از ابعاد کار‬ ‫مورد نظر را نشان می دهید‪.‬‬ ‫حیرت‬ ‫باید نسبت به این مسأله آگاه باشید که به کار‬ ‫بردن چنین واژه ای به صورت مستقیم نشان از‬ ‫سرگشتگی و آشفته حالی شما دارد‪ .‬هرچند قرار‬ ‫گرفتن در یک موقعیت جدید کاری می تواند‬ ‫با چنین احساسی همراه باشد اما بیان آن تنها‬ ‫منجر به از بین رفتن احساس اطمینان‬ ‫مدیر یا کارفرما به شما می شود‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

37

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

36

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

35

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

34

‫‪33‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫نیز برای بیمار زیاد می‌شود‪.‬‬ ‫بیماری‌هایی که می‌تواند ابتال به چسبندگی رحم‬ ‫را زیاد کنند‪ ،‬کدامند؟‬ ‫یکی از بیماری‌هایی که می‌تواند احتمال ابتال به‬ ‫چسبندگی رحم را زیاد‌کند آندومتریوز است که‬ ‫در این بیماری‪ ،‬بافت داخل رحم بیرون از رحم‬ ‫ایجاد می‌شود و می‌تواند چسبندگی‌های زیادی‬ ‫را داخل لگن ایجاد کند‪.‬‬ ‫در عفونت‌های ناشی از بیماری سل و نیز در‬ ‫کسانی که آپاندیسیت کهنه دارند و دیر به آن‬ ‫رسیدگی شده یا سوراخ شده‪ ،‬همچنین در زنانی‬ ‫ی داشته‌اند یا به عنوان‬ ‫که اعمال جراحی شکم ‌‬ ‫نمونه‪ ،‬روده‌شان مورد جراحی قرار گرفته ممکن‬ ‫است چسبندگی در لگن و شکم ایجاد شود‪.‬‬ ‫ایجاد بیماری‌های شکمی ‌مانند آپاندیسیت در‬ ‫افراد اجتناب‌ناپذیر است و هیچ‌کس نمی‌تواند‬ ‫جلوی آن را بگیرد ولی توصیه می‌کنیم که برای‬ ‫هر نوع بیماری‪ ،‬هر چقدر زودتر اقدام شود و از‬ ‫پیشرفت آن جلو‌گیری شود‪.‬‬ ‫عالئم چسبندگی رحم چیست؟‬ ‫برای چسبندگی داخل رحم هیچ عالمت خاصی‬ ‫وجود ندارد‪ .‬ممکن است در بیماران خون‌ریزی‬ ‫قاعدگی کم یا قطع شود یا قاعدگی دردناک‪،‬‬ ‫نازایی و سقط مکرر داشته باشند و وقتی بیمار‬ ‫با این عالئم به پزشک مراجعه می‌کند احتمال‬ ‫ابتال به چسبندگی رحم قوت می‌گیرد‪.‬‬ ‫برای درمان چه اقداماتی انجام می‌شود؟‬ ‫وسیله‌ای داخل رحم قرار داده می‌شود تا‬ ‫این چسبندگی‌ها آزاد شود و سپس هورمون‬ ‫جایگذاری می‌شود تا مجددا چسبندگی ایجاد‬ ‫نشود‪ .‬درمان این عارضه صددرصد نیست‪ ،‬ولی‬ ‫روش‌های درمانی از جمله روشی که ذکر شد‬ ‫روش‌های خوبی هستند که با روش‌های کمکی‬ ‫دیگر به کار گرفته می‌شود‪ .‬یک تا دو ماه برای‬ ‫ترمیم زمان الزم است تا بیمار قاعدگی‌اش از‬ ‫سر گرفته شود و بافت داخل رحم خود را ترمیم‬ ‫کند‪ .‬اگر با این شیوه درمان صورت بگیرد‪،‬‬ ‫معموال بازگشت اتفاق نمی‌افتد و مشکلی پیش‬ ‫نخواهد آمد‪ .‬ولی بهتر است که اصال نگذاریم‬ ‫این چسبندگی به وجود بیاید و در واقع پیشگیری‬ ‫از آن بهترین اقدام است‪.‬‬ ‫چطور از چسبندگی رحم جلوگیری کنیم؟‬ ‫برای پیشگیری از ابتال به چسبندگی رحم توصیه‬ ‫می شود قبل از ابتال به نازایی و دچار شدن به‬ ‫جراحی های گزاف‪ ،‬پس از مشاهده هر گونه‬ ‫عالمت عفونت به پزشک مراجعه کنید‪.‬‬ ‫بهتر است به طور مرتب حداقل یکی دو بار در‬ ‫سال به پزشک زنان مراجعه کنید و اگر عفونت‬ ‫لگنی داشته باشید‪ ،‬تحت درمان قرار بگیرید‪.‬‬ ‫به محض اینکه دچار ترشحات بد بو شده و‬ ‫احساس سوزش و خارش داشتید‪ ،‬باید سریع‬ ‫به پزشک مراجعه کنید‪ .‬همچنین سالیانه برای‬ ‫تست پاپ اسمیر مراجعه کنید‪.‬‬ ‫در صورت ازدواج‪ ،‬جلوگیری از بارداری برای‬ ‫مدت طوالنی توصیه نمی شود‪ .‬برخی زنان‪ ،‬هم‬ ‫دیر ازدواج می کنند و هم ‪ 7‬تا ‪ 10‬سال بعد از‬ ‫ازدواج تمایل به بارداری ندارند‪ .‬این امر خطر‬ ‫ابتال به آندومتریوز و عوارض ناشی از آن که‬ ‫چسبندگی رحم است را افزایش می دهد‪.‬‬

‫‪32‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چسبندگی‬ ‫رحم نازایی‬ ‫می آورد‬

‫یکی از بیماری‌های نسبتا شایع‬ ‫در میان زنان‪ ،‬چسبندگی رحم‬ ‫است که در اثر عوامل متعددی‬ ‫اتفاق می‌افتد و در صورت عدم‬ ‫تشخیص به موقع ممکن است به‬ ‫نازایی و یا سقط‌های مکرر در‬ ‫زنان منجر شود‪.‬‬ ‫درباره این بیماری با‬ ‫دکترکاشانیان‪ ،‬عضو هیات‬ ‫علمی‌دانشگاه علوم پزشکی شهید‬ ‫بهشتی گفت‌وگویی کردیم که در‬ ‫ادامه می‌خوانید‪.‬‬

‫بیماری چسبندگی رحم را تعریف کنید‪.‬‬ ‫در ابتدا باید گفت که چسبندگی‌های شایع‬ ‫در زنان چند دسته‌اند؛ یکی چسبندگی داخل‬ ‫رحم است و دیگری چسبندگی در داخل‬ ‫لگن که هر یک از این دو حالت‪ ،‬موضوعی‬ ‫جداگانه است‪.‬‬ ‫چسبندگی داخل رحمی در شرایط معمولی‬ ‫برای هیچ زنی اتفاق نمی‌افتد‪ ،‬چرا که پوشش‬ ‫درونی رحم یا مخاط آندومتر در رحم به‬ ‫طور طبیعی و مرتب ایجاد می‌شود و ریزش‬ ‫می‌کند که باعث به وجود آمدن قاعدگی‬ ‫می‌شود‪ .‬اما گاهی اوقات تحت شرایطی این‬ ‫مخاط از بین می‌رود و کم‌کم به دلیل فقدان‬ ‫آندومتر‪ ،‬قسمت‌های مختلف داخلی رحم به‬ ‫هم می‌چسبند که اصطالحا به آن «نشانگان‬ ‫آشرمن» گفته می‌شود‪.‬‬ ‫چه شرایطی باعث چسبندگی رحم می‌شوند؟‬ ‫یکی از مهم‌ترین عوامل عفونت‌هاست‪ ،‬ولی‬ ‫منظور آن دسته از عفونت‌های رایج بین‬ ‫خانم‌ها نیست‪ .‬به صورت معمول وقتی به‬ ‫عفونت اشاره می‌شود خانم‌ها فکر می‌کنند هر‬ ‫نوع ترشحی از واژن عفونت است و باعث‬ ‫چسبندگی می‌شود‪ .‬در حالی که در اینجا‬ ‫منظور برخی عفونت‌های شدید و مزمن به‬ ‫عنوان نمونه ناشی از بیماری‌های سل و جذام‬ ‫است که می‌توانند پوشش درونی آندومتر را از‬ ‫بین ببرند‪ ،‬چرا که این بافت در شرایط عادی‬ ‫از بین نمی‌رود‪.‬‬ ‫یکی دیگر از شرایطی که ممکن است‬ ‫باعث از بین بردن مخاط داخلی رحم شود‪،‬‬ ‫کورتاژهای خشن است‪ .‬البته بازهم منظور‬ ‫کورتاژهای معمولی نیست‪ ،‬بلکه کورتاژهایی‬ ‫که به بافت داخل رحم صدمه بزند و در‬

‫مواردی اتفاق می‌افتد که جنین در داخل‬ ‫رحم مرده و دفع نشده باشد که اصطالحا‬ ‫به آن «سقط فراموش‌شده» گفته می‌شود‪.‬‬ ‫در این حالت جنین به داخل رحم چسبیده‬ ‫و به زحمت کنده می‌شود و باید به ناچار این‬ ‫کورتاژ خشن صورت بگیرد‪.‬‬ ‫بنابراین به خانم‌ها هشدار می‌دهیم که اگر‬ ‫احیانا جنینی در داخل رحمشان از بین رفت‪،‬‬ ‫زودتر اقدام به دفع آن کنند تا بافت داخل‬ ‫رحم بیرون بیاید‪ ،‬چرا که درغیر این صورت‬ ‫منجر به انجام کورتاژ خشن شده و به دنبالش‬ ‫چسبندگی رحم اتفاق می‌افتد‪.‬‬ ‫یکی دیگر از عواملی که می تواند سبب‬ ‫چسبندگی لوله های رحمی شود جراحی ها‬ ‫هستند‪ .‬از شایع ترین جراحی ها می توان‬ ‫آپاندیسیت را نام برد‪ .‬یکی دیگر از جراحی‬ ‫هایی که ممکن است باعث چسبندگی شود‪،‬‬ ‫جراحی کیست تخمدان ‪ ،‬فیبروم رحمی و‬ ‫جراحی هایی است که داخل لگن انجام می‬ ‫شود‪ .‬در این موارد باید با انتخاب صحیح‬ ‫بیمار و اجرای تکنیک های مناسب جراحی‬ ‫و تجویز آنتی بیوتیک به میزان کافی از بروز‬ ‫عفونت و چسبندگی جلوگیری کرد‪.‬‬ ‫سزارین هم به دلیل اینکه نوعی عمل جراحی‬ ‫است می تواند چنین عارضه ای را داشته‬ ‫باشد‪ .‬در برخی از خانم ها بعد از یک بار‬ ‫سزارین چسبندگی های شکمی دیده می شود‪،‬‬ ‫اما چسبندگی های شکمی کمتر در ناحیه لوله‬ ‫های رحمی و بیشتر در ناحیه مثانه دیده می‬ ‫شود‪ .‬اما اگر روش سزارین به صورت اصولی‬ ‫انجام شود این مشکل به وجود نمی آید‪.‬‬ ‫چسبندگی داخل رحمی چه عالئم و عوارضی‬ ‫دارد؟‬ ‫اگر چنین چسبندگی‌ای در رحم اتفاق بیفتد‬ ‫زنان ممکن است نازایی پیدا کنند‪ ،‬چرا‬ ‫که بافت داخل رحم محل النه‌گزینی جنین‬ ‫است و با آسیب دیدن آن خطر نازایی به‬ ‫وجود می‌آید‪.‬همچنین ممکن است موجب‬ ‫سقط‌های مکرر یا دردهای زیر شکم یا قطع‬ ‫قاعدگی شود‪.‬‬ ‫و نوع دوم؟‬ ‫آن چسبندگی که بین مردم مصطلح است‬ ‫در واقع چسبندگی لگن است که در اطراف‬ ‫رحم یا بیرون از رحم اتفاق می‌افتد که بین‬ ‫رحم‪ ،‬تخمدان‌ها‪ ،‬جداره روده و جداره شکم‬ ‫یا جداره لگن چسبندگی ایجاد می‌کند‪.‬باز‬ ‫هم عفونت‌ها در صدر علل به وجود آمدن‬ ‫این عارضه هستند‪ .‬عفونت‌های ناشی از‬ ‫میکروب «کالمیدیا» یکی از علت‌های‬ ‫این چسبندگی است‪ .‬بیماری التهابی لگن‬ ‫(‪ ،)PID‬عفونت‌های ناشی از اعمال جراحی‬ ‫به خصوص اگر عفونتی رخ داده باشد یا‬ ‫انجام اعمال جراحی کثیف باعث ایجاد این‬ ‫چسبندگی‌ها می‌شود‪.‬‬ ‫این چسبندگی‌ها از دسته دوم چسبندگی‌های‬ ‫رحم هستند که ممکن است هیچ عالمت‬ ‫خاصی نداشته باشند و در جراحی بعدی که‬ ‫شکم بیمار باز می‌شود این چسبندگی مشاهده‬ ‫شود و طبیعتا اعمال جراحی بعدی را برای‬ ‫جراح سخت و دشوار می‌کند و خطر عوارض‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

31

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

30

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

29

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

28

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

27

‫‪26‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫همسر شما هم‬ ‫لجباز است؟‬

‫لجبازی یک خصوصیت شخصیتی‬ ‫است که باعث می شود افراد‬ ‫کارهای بچگانه بکنند و تصمیم‬ ‫های غیر منطقی بگیرند‪ .‬گاهی‬ ‫لحن صحبت زن یا شوهرها باعث‬ ‫می شود که همسرشان لجبازی‬ ‫کند‪.‬‬ ‫اولین و مهم ترین توصیه برای رفتار با همسر‬ ‫لجباز‪ ،‬مدارا کردن است‪ .‬جر و بحث زن و‬ ‫شوهرها و اختالف نظر های آن ها باعث‬ ‫می شود که گاهی در گفت و گو با یکدیگر‬ ‫جانب انصاف را رعایت نکنند‪ .‬لجبازی یک‬ ‫خصوصیت شخصیتی است که باعث می شود‬ ‫افراد کارهای بچگانه بکنند و تصمیم های‬ ‫غیر منطقی بگیرند‪ .‬کمبود اعتماد به نفس‪،‬‬ ‫نداشتن خود باوری و احساس شکست باعث‬ ‫لجباز شدن افراد می شود‪ .‬گاهی لحن صحبت‬ ‫زن یا شوهرها باعث می شود که همسرشان‬ ‫لجبازی کند‪ .‬بنابراین زوج ها باید در گفتار‬ ‫و رفتارشان دقت الزم را داشته باشند و‬ ‫ببینند چه عمل یا رفتارهایی باعث واکنش‬ ‫همسرشان به صورت لجبازی می شود و سعی‬

‫کنند از آن عمل ها پرهیز کنند‪.‬‬ ‫نگذارید لجبازی به عادت تبدیل‬ ‫شود‬ ‫ذکر این نکته هم ضروری به نظر می‬ ‫رسد که اگر همسری بعد از چند بار‬ ‫لجبازی به نتیجه مطلوب و خواسته‬ ‫خود برسد‪ ،‬این رفتار برای او به‬ ‫عادت تبدیل خواهد شد؛ بنابراین‬ ‫اگر مرد یا زنی مطمئن است که به‬ ‫درخواست همسرش جواب مثبت‬ ‫خواهد داد بهتر است در همان ابتدا‬ ‫او را به خواسته اش برساند ولی اگر‬ ‫قرار است به هیچ عنوان‪ ،‬کاری را‬ ‫انجام ندهد یک «نه» محکم و البته‬ ‫منطقی به همسرش بگوید و به هیچ‬ ‫وجه از نظرش برنگردد‪ .‬در خصوص‬ ‫لجبازی باید به یک نکته کوچک‪،‬‬ ‫اما بسیار پر اهمیت توجه داشته‬ ‫باشید آن هم این که گاهی اوقات‬ ‫همسر شما لجبازی می کند‪ ،‬فقط‬ ‫برای این که احساس می کند شما‬ ‫خود را از او برتر می دانید‪ .‬بنابراین‬ ‫اگر احساس کردید که لجبازی‬ ‫همسر شما به این دلیل است‪ ،‬در‬ ‫رفتار و لحن خود با همسرتان تجدید‬ ‫نظر کنید‪ ،‬طوری که او بداند شما اصال چنین‬ ‫قصدی را ندارید‪.‬‬ ‫چند توصیه برای رفتار با همسر لجباز‬ ‫با این حال و اگر همسر لجبازی دارید‪ ،‬باید‬

‫داشت و اوضاع زندگی تان هر‬ ‫لحظه بدتر خواهد شد‪.‬‬ ‫_ وقتی که همسرتان عصبانی‬ ‫است‪ ،‬با او بحث نکنید بلکه در‬ ‫آن لحظه او را به آرامش دعوت‬ ‫کنید‪ .‬همیشه خواسته های تان را‬ ‫در آرامش به او بگویید‪.‬‬ ‫_ بدانید فردی که لجبازی می‬ ‫کند معموال خودش می داند‬ ‫که حق با او نیست اما هیچ‬ ‫وقت نمی خواهد این را به زبان‬ ‫بیاورد‪ ،‬پس شما نیز اصراری‬ ‫نداشته باشید که او به لجباز‬ ‫بودنش اعتراف کند‪.‬‬

‫در رفتارتان یک سری نکات را رعایت کنید‬ ‫تا همسرتان مدام با شما لج و لجبازی نکند‪.‬‬ ‫_ هیچ گاه در برابر لجبازی های همسرتان‬ ‫شما لجبازی نکنید چرا که در این صورت‬ ‫همسرتان هیچ گاه دست از لجبازی برنخواهد‬

‫_ همیشه اشتباهات همسرتان را‬ ‫با احتیاط و مهربانی با او در میان‬ ‫بگذارید چرا که اگر او احساس‬ ‫کند‪ ،‬دارید تحقیرش می کنید‬ ‫یا انتقادتان را توهین آمیز به او‬ ‫منتقل می کنید ممکن است با‬ ‫شما لجبازی کند و رفتارهای‬ ‫اشتباهش را نپذیرد و رویه اش‬ ‫را تغییر ندهد‪.‬‬ ‫_ در پایان هم به همسر خود کمک کنید‪،‬‬ ‫بیشتر با او حرف بزنید‪ ،‬بنای احترام و‬ ‫قدردانی را در خانه بگذارید و از او بخواهید‬ ‫که عادت لجبازی را ترک کند‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

25

‫‪24‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بازی به نام زناشویی!؟‬ ‫یک راهکار اساسی برای اینکه‬ ‫دعواهای زناشویی تان مثل‬ ‫دوران کودکی ‪ ،‬زمانش کوتاه‬ ‫باشد‪.‬‬

‫تصور کنید که دو کودک در حال بازی هستند‬ ‫و یکدفعه صدای فریادشان بلند می‌شود‪ :‬ازت‬ ‫بدم می‌اد‪ ...‬ازت متنفرم‪ ...‬اما چند دقیقه بعد‬ ‫باز هم می‌بینید که دارند با هم بازی می‌کنند‬ ‫و خوشحالند‪ .‬گاهی دو آدم بزرگسال هم در‬ ‫روابطشان به همین طریق رفتار می‌کنند‪ .‬فقط‬ ‫کافی است در نیمکت کنارشان بنشینید و آن‌ها‬ ‫را نگاه کنید‪ .‬تا به حال این تجربه را داشته‌اید؟‬ ‫سۆال جالب اینجاست که چه اتفاقی برای‬ ‫کودکان می‌افتد؟ ‌آنها ‪ 5‬دقیقه پیش دشمن‬ ‫بودند و در حال حاضر بار دیگر با هم بازی‬ ‫می‌کنند! جواب این سۆال ساده است‪ :‬آنها‬ ‫شادی را به جای برقراری عدالت انتخاب‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫آنها لحظه‌شان را می‌بینند و سعی می‌کنند از‬ ‫بازی‌شان لذت ببرند‪ .‬بزرگ‌ترین مشکالت ما‬ ‫هم اگر گاهی مانند کودکان رفتار کنیم ‌‪ ،‬حل‬ ‫می‌شوند‪ .‬البته زندگی زناشویی همیشه به سادگی‬ ‫بازی‌های کودکانه نیست اما همیشه مجموعه‬ ‫ای نکات کلی و البته ساده برای مقابله با‬ ‫مشکالت زندگی وجود دارد‪ .‬با رعایت نکات‬ ‫زیر با تنش‌های زندگی‌تان خداحافظی کنید‪:‬‬ ‫سر میز مذاکره بنشینید‬ ‫ایده تان را برای همسرتان همراه دالیلش کامل‬ ‫توضیح دهید و به جای یک کالم بودن تالش‬ ‫کنید با استدالل و منطق نظر موافق او را جلب‬ ‫کنید‪ .‬اشکالی ندارد در ایده اولیه تان تغییراتی‬ ‫ایجاد کنید‪ .‬شما وارد یک زندگی مشترک شده‬ ‫اید و باید به این ایمان داشته باشید که ‪2‬فکر‬ ‫همیشه بهتر از یک فکر است‪.‬‬ ‫راه گفت وگو را نبندید‬ ‫واکنشی که شما به حرف های همسرتان نشان‬ ‫می دهید‪ ،‬می تواند گفتگوی آینده شما را هم‬ ‫تحت تاثیر قرار دهد‪ .‬اگر نتیجه صحبت های‬ ‫شما همیشه سرزنش و شکست باشد‪ ،‬دیگر میلی‬ ‫برای گفتن حرف های تازه باقی نخواهد ماند‪.‬‬ ‫به او با دل وجان گوش دهید و انگیزه اش را‬ ‫برای گفتن حرف های تازه تقویت کنید‪ .‬یادتان‬ ‫نرود واکنش شما به حرف هایش کلید اصلی‬ ‫این ماجراست‪ .‬یاد داشته باشید که هیچ‌کس‬ ‫نمی‌تواند ازدواجی را نجات بدهد اگر طرفین‬ ‫بیشتر از تحسین‌شدن مورد انتقاد قرار بگیرند‪.‬‬ ‫انتقادهای مدام و پی در پی به همسرتان این‬ ‫حس را می‌دهد که او به اندازه کافی برای‬ ‫شما خوب نیست‪ .‬این حس (بخصوص برای‬ ‫مردها) سردشدن رابطه را به دنبال دارد‪ .‬قبل از‬

‫هر چیز سعی کنید همسرتان را بشناسید و بعد از‬ ‫آن تفاوت‌های قابل قبول همدیگر را بپذیرید‪.‬‬ ‫خوب گوش‌دادن را تمرین کنید‬ ‫دفاع از خود را بس کنید‪ .‬این مشکلی را حل‬ ‫نمی‌کند‪ .‬سعی کنید شنونده خوبی باشید‪ .‬خوب‬ ‫گوش‌دادن بهترین هدیه‌ای است که می‌توانید‬ ‫به شریک زندگی‌تان بدهید‪ .‬از همین حاال‬ ‫تمرین کنید تا بتوانید بدون قطع کردن صحبت‬ ‫طرف مقابل‌تان‪ ‌،‬خوب گوش کنید‪ .‬بعد از‬ ‫صحبت همسرتان می‌توانید از او بپرسید که‬ ‫آیا نوبت من شده که حرف بزنم؟ می‌توانید در‬ ‫بین صحبت‌های همسرتان یکسری چیزها را‬ ‫یادداشت کنید تا یادتان نرود‪ .‬در نهایت بحث‬ ‫می‌توانید یک نتیجه‌گیری داشته باشید‪ .‬اگر به‬ ‫دنبال نتیجه هستید باید صبور باشید‪.‬‬ ‫به اشتباه خودتان اعتراف کنید‬ ‫اگر یکی از تصمیمات تان شکست می خورد یا‬ ‫موفقیت آمیز از آب درمی آید‪ ،‬پرونده آن موضوع‬ ‫را نبندید‪ .‬باهم در مورد علت آن شکست یا‬ ‫برد صحبت کنید‪ .‬نقاط ضعف و قدرت زندگی‬ ‫مشترک تان را با کمک یکدیگر بشناسید و به‬ ‫بحث بگذارید‪ .‬فکر نکنید که این دادگاه برای‬ ‫قضاوت در مورد شما تشکیل شده و جبهه گیری‬ ‫نکنید؛ تنها آنچه هست را مطرح کنید تا بتوانید‬ ‫برای بهتر شدنش تالش کنید‪ .‬ترس از اعتراف‬ ‫به اشتباه بالی جان یک زندگی مشترک است؛‬ ‫پس به جای این که خودتان را همیشه برنده‬ ‫جلوه دهید‪ ،‬اشتباهات تان را بشناسید و دوباره‬ ‫برای حل مشکالت تالش کنید‪.‬‬ ‫حرف های تان را قربانی کنید‬ ‫شما هزار و یک حرف برای گفتن دارید و‬ ‫فکر می کنید که صحبت های شما جالب ترین‬ ‫صحبت های دنیا هستند اما در همان لحظه‬ ‫همسرتان با چهره ای گرفته از در وارد می شود‬ ‫و بی مقدمه از مشکالتی که در این روز برایش‬ ‫پیش آمده صحبت می کند درحالی که شما هیچ‬ ‫عالقه ای به شنیدن مشکالت کاری او یا عادت‬ ‫ها و رفتار های همکارانش ندارید‪ ،‬او شروع به‬ ‫صحبت کردن از این موضوعات می کند‪ .‬حاال‬ ‫باید چه کار کنید؟ با صراحت بگویید که حرف‬ ‫هایش برای تان مهم نیست یا این که با پریدن‬ ‫وسط حرف های او و گفتن موضوعات خود‬ ‫تان این موضوع را نشان دهید؟ پیشنهاد ما به‬ ‫شما این است که گاهی برای آرامش همسرتان‪،‬‬ ‫حرف های خود تان را فدا کنید؛ کار سختی‬ ‫نیست؛ فقط به او کمی زمان دهید تا آرام شود‬ ‫و انرژی الزم برای شنیدن حرف های شما را‬ ‫داشته باشد‪.‬‬ ‫دنیا را از نگاه او ببینید‬ ‫گاهی از همسرتان یک چیز ساده می خواهید‬ ‫اما انجامش نمی دهد‪ .‬گاهی کاری می کنید که‬ ‫به نظر تان بی عیب و نقص است اما او می‬ ‫رنجد‪ .‬به جای این که دائما در مورد او قضاوت‬ ‫کرده و فکر کنید مدام به دنبال پیدا کردن‬ ‫ایرادی در شماست‪ ،‬سعی کنید این ماجرا را از‬

‫دریچه چشم او ببینید و با توجه به حساسیت ها‬ ‫و طرز نگاه او به کاری که کرده اید‪ ،‬فکر کنید‪.‬‬ ‫دلگرمی بدهید‬ ‫همیشه در ابتدای هر رابطه همه چیز گل و‬ ‫بلبل است و عادت داریم فقط نکات مثبت را‬ ‫ببینیم‪ .‬اگر بعد از مدتی دیدیم بعضی مسائل‬ ‫آنطور نیستند که ما فکر می‌کردیم باید سعی‬ ‫کنیم بقیه چیزها را خراب نکنیم‪ .‬همسر ما حتما‬ ‫نکات مثبتی هم دارد‪ .‬معموال بازسازی روابط‬ ‫سخت است اما غیرممکن نیست‪ .‬برای نگه‬ ‫داشتن ازدواج‌تان باید کاری کنید که همسرتان‬ ‫احساس ارزشمندی و برگزیدگی کند‪ .‬معموال‬ ‫افرادی که ازدواج‌های طوالنی‌تری دارند‪‌،‬‬ ‫می‌فهمند چطور باید به همدیگر توجه کنند‪ .‬این‬ ‫درک باعث می‌شود که فضایی صمیمی در خانه‬ ‫به وجود بیاید و در مقابل هم شما می‌توانید‬ ‫انتقادهای سازنده‌تان را پیش ببرید‪.‬‬ ‫روی خودتان تمرکز کنید نه همسرتان‬ ‫همیشه حق با شما نیست‪ .‬همیشه این شما‬ ‫نیستید که درست می‌گویید‪ .‬سعی کنید کمی‬ ‫از اختالف‌تان فاصله بگیرید و از دور نگاه‬ ‫کنید‪ .‬حاال وقت آن است که درست ببینید‪.‬‬

‫حتما به همین شکل است که طرف مقابل هم‬ ‫مقصر است اما به خود یادآوری کنید که من‬ ‫هم بی‌تقصیر نبودم‪ .‬اگر هر یک از ما آدم‌های‬ ‫منطقی‌تری باشیم روابط‌مان بی‌تنش‌تر خواهد‬ ‫بود‪ .‬روی خودتان تمرکز کنید و سعی کنید برای‬ ‫اصالح نقص‌هایتان تالش کنید‪.‬‬ ‫تحت شرایط استرس‌زا‪‌،‬فشار نیاورید‬ ‫همیشه شرایط سختی در ازدواج پیش می‌آید‪.‬‬ ‫این شرایط می تواند شامل شرایط بی‌کاری‪‌،‬‬ ‫فشار مالی یا حتی بیماری یکی از طرفین باشد‪.‬‬ ‫مثال کسی را تصور کنید که فردا صبح عمل‬ ‫جراحی مهمی دارد‪ .‬همسر او می تواند شب‬ ‫قبل از عمل جراحی فضایی از غم‌وغصه را در‬ ‫خانه به وجود آورد یا اینکه یک مهمانی بگیرد‬ ‫و تمام دوستان با روحیه همسرش را دعوت و‬ ‫سعی کند آن شب از فکر کردن به نتیجه عمل‬ ‫دوری کنند‪ .‬انتخاب‌های ما در زندگی خیلی‬ ‫مهم هستند‪ .‬مثال یک همسر هم می‌تواند بنشیند‬ ‫و آنقدر فضا را ناراحت‌کننده کند تا به حدی‬ ‫برسد که یک دغدغه جدید هم به وجود بیاید‪.‬‬ ‫شما در شرایط سخت زندگی‌تان باید از به وجود‬ ‫آمدن فشار جدید جلوگیری کنید‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

23

‫‪22‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫زبان و ادبیات جنسی‬ ‫زبان و ادبیات جنسیخجالت‬ ‫می‌کشند و حرف‌هایشان را‬ ‫نمی‌زنند‪ .‬آن‌وقت مشکالت جنسی‬ ‫با لباس مبدل بروز می‌کند و سر‬ ‫از مسائلی در می‌آورد که برایش‬ ‫کلمه‌های قابل قبول داریم و‬ ‫به‌راحتی می‌توان در موردش‬ ‫صحبت کرد و مشورت گرفت اما‬ ‫مساله اصلی همچنان چیز دیگری‬ ‫است‪.‬‬

‫شعار اولین سال گرامیداشت‬ ‫روز جهانی سالمت جنسی‬ ‫در سال ‪ ۲۰۱۰‬این بود‪:‬‬ ‫«اجازه بدهید در این مورد‬ ‫صحبت بشود‪ ».‬شعاری‬ ‫که نشان از آن داشت که‬ ‫مقاومت در برابر طرح‬ ‫مشکالت جنسی مساله‌ای‬ ‫جهانی است و به کشور ما‬ ‫محدود نمی‌شود‪.‬‬ ‫من این مشکل زبانی را از‬ ‫دو دیدگاه می‌بینم؛‬ ‫زبان جنسی اجتماعی و‬ ‫زبان جنسی خصوصی‪ .‬یکی‬ ‫از سودمندی‌های آموزش‬ ‫جنسی این است که مردم با‬ ‫یک زبان جنسی اجتماعی‬ ‫آشنا می‌شوند‪ .‬مشکل‬ ‫بسیاری از مردم‪ ،‬نداشتن‬ ‫یک زبان جنسی مشترک‬ ‫اجتماعی است‪ .‬برای من‬ ‫بارها پیش آمده که وقتی‬ ‫مراجعم می‌خواهد در مورد‬ ‫مشکل جنسی‌اش صحبت‬ ‫کند‪ ،‬به دلیل نداشتن کلمات‬ ‫مناسب‪ ،‬برایش بسیار سخت‬ ‫است که منظورش را توضیح‬ ‫بدهد‪.‬‬ ‫وقتی به او می‌گویم از‬ ‫این‌گونه‬ ‫صحبت‌هایت‬ ‫متوجه می‌شوم که مشکل تو‬ ‫«زودانزالی» است؛ نفس‬ ‫راحتی می‌کشد و می‌گوید‪:‬‬ ‫«آقای دکتر! خدا خیرتان‬ ‫بدهد نمی‌دانستم چطور‬ ‫توضیح بدهم مشکل من‬ ‫دقیقا زودانزالی است‪».‬‬ ‫جلسه‌های بعدی هم خیلی راحت‌تر و بدون‬ ‫شرم و البته این بار با یک ادبیات جنسی‬ ‫اجتماعی در مورد مشکلش صحبت می‌کند‪.‬‬ ‫دیدگاه بعدی‪ ،‬زبان جنسی خصوصی است‪.‬‬ ‫زبانی که زن و شوهرها در خلوت خود آن‬

‫را به کار می‌برند‪ .‬بعضی‌ها ترجیح می‌دهند‬ ‫ادبیات جنسی خصوصی‌شان کتابی باشد‪،‬‬ ‫بعضی استعاری‪ ،‬بعضی هم ترجیحشان‬ ‫ادبیات عامیانه است‪ .‬هیچ کدام هم اختالل‬ ‫جنسی یا شخصیتی ندارند‪ .‬مشکلی که من‬ ‫در مراجعانم زیاد می‌بینم‪ ،‬بدفهمی‌های زبان‬ ‫جنسی است‪.‬‬ ‫یکی از مراجعانم می‌گفت قبل از ازدواج‬ ‫فکر می‌کردم شوهرم یک «جنتلمن» است‬ ‫اما پس از ازدواج حرف زدنش ذهنیتم را‬ ‫عوض کرد‪ .‬وقتی به او توضیح دادم این‬ ‫صرفا مربوط به زبان جنسی است و ربطی به‬ ‫اختالل شخصیتی یا اخالقی ندارد‪ ،‬راحت‌تر‬ ‫آن را پذیرفت‪ .‬رسیدن به یک زبان مشترک‬ ‫خصوصی برای ارتباط موثر زناشویی مهم‬

‫است‪ .‬آداب و ترتیبی نباید جست ولی در‬ ‫عین حال باید مورد توافق هر دو نفر‬ ‫باشد تا به بدفهمی‌های احتمالی‬ ‫نینجامد‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

21

‫‪20‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چشم چرانی مردان متاهل‬ ‫اگر به همسرتان شک داشته و‬ ‫نگرانید از اینکه مبادا با شخص‬ ‫دیگری رابطه داشته باشد‪،‬‬ ‫به جای کنترل روابط و رفت و‬ ‫آمدهایش سعی کنید روابط‬ ‫عاطفی میان یکدیگر را قوی و‬ ‫قوی تر کنید‪ ،‬در این صورت می‬ ‫توانید مطمئن باشید که او لحظه‬ ‫ای به شخص دیگری فکر نخواهد‬ ‫کرد‬

‫چشم چرانی ویژگی برخی از مردان و حتی زنان‬ ‫در جوامع مختلف بشری است و برای برخی‬ ‫افراد‪ ،‬اعم از زن یا مرد‪ ،‬آن قدر عادی به شمار‬ ‫می‌رود که اگر چه ازدواج کرده‌اند همچنان به‬ ‫آن عادت دارند‪ .‬چرا بخصوص چنین افرادی با‬ ‫این که همسر و حتی فرزندانی دارند چشم چرانی‬ ‫می‌کنند؟ یکی از دالیل آن را در این نوشتار‬ ‫کوتاه بخوانید‪ .‬با وجود اینکه ارضاء جنسی در‬ ‫اوج لذت جنسی صورت می پذیرد‪ ،‬اما متاسفانه‬ ‫اکثر افراد در رابطه زناشویی با شریک خود‬ ‫نمی توانند این اوج را به حد کفایت برسانند‬ ‫و به بیان دیگر به طور ناقص ارضا می شوند‪،‬‬ ‫الزمه ارضا شدن به صورت کامل آن است که دو‬ ‫طرف پیش از برقراری رابطه جسمانی‪ ،‬رابطه ی‬ ‫عاطفی را تجربه کرده باشند ‪.‬‬ ‫بیش از ‪ 60‬درصد همسران در رابطه زناشویی‬ ‫خود به طور ناقص ارضا می شوند‪ ،‬اما این‬ ‫کامیابی های ناقص در جامعه و فرهنگ جنسی‬ ‫جامعه چه تاثیری خواهد داشت؟ مردانی که‬ ‫نتوانند از طریق رابطه زناشویی خود به ارضاء‬ ‫کامل برسند‪ ،‬مانند گرسنگانی هستند که همه‬ ‫چیز را غذا می بینند‪ ،‬آنان همواره در جستجوی‬ ‫لذت جنسی اند و هیچ گاه سیر نمی شوند‪ ،‬طبعا‬ ‫اشخاصی که در روابط زناشویی به ارضاء کامل‬ ‫جنسی دست می یابند به رابطه زناشویی با همسر‬ ‫خود قانع اند‪ ،‬اما اگر کسی کامال ارضا نشود به‬ ‫آمیزش با همسر خود قانع نبوده و همواره در‬ ‫پی کشف فردی جذابتر و یا روشی جدید برای‬ ‫ارضای جنسی خویش است‪.‬‬ ‫به بیان ساده تر ریشه اصلی تنوع طلبی جنسی‪،‬‬ ‫انحرافات جنسی و…‪ ،‬نرسیدن به ارضای کامل‬ ‫جنسی و گرسنه ماندن است‪ ،‬تنوع طلبی جنسی‬ ‫ذاتی و برخواسته از طبیعت انسان نیست‪،‬‬ ‫بلکه پدیده ای است که هرگاه عشق در روابط‬ ‫زناشویی جامعه کمرنگ می شود‪ ،‬این نارضایتی‬ ‫ها متولد می شود‪ ،‬بنابراین میزان تنوع طلبی‬ ‫جنسی با میزان عشق در جامعه رابطه عکس‬ ‫دارد‪ ،‬در جامعه ای که عشق معنای خود را از‬ ‫دست بدهد‪ ،‬مردان و زنان در طمع کسب لذت‬

‫بیشتر و ارضای تنوع طلبی خویش‪ ،‬به دنبال‬ ‫چشم چرانی و تماشای فیلم ها و تصاویر غیر‬ ‫اخالقی‪ ،‬انحرافات جنسی و… خواهند رفت ‪.‬‬ ‫اشتباه است اگر بگوییم که فردی که تنوع طلب‬ ‫نیست با همسر خود ارضاء می شود و فردی‬ ‫که تنوع طلب هست با چند شریک جنسی‪،‬‬ ‫صحیح تر آن است که بگوییم‪ ،‬فقط کسانی به‬ ‫معنای واقعی و کامل ارضاء می شوند که تنوع‬ ‫طلب نیستند‪ ،‬تنوع طلبی برخواسته از ارضاء‬ ‫های ناقص جنسی است و شخص تنوع طلب‬ ‫هیچ گاه به طور کامل لذت نمی برد‪ ،‬چنانچه‬

‫شخص تنوع طلب بتواند چندین بار در رابطه‬ ‫زناشویی با همسر خود ارضای کامل جنسی را‬ ‫تجربه کند‪ ،‬میل به تنوع طلبی در او کمرنگ و‬ ‫به مرور زمان ریشه کن خواهد شد ‪.‬‬ ‫اگر به همسرتان شک داشته و نگرانید از اینکه‬ ‫مبادا با شخص دیگری رابطه داشته باشد‪ ،‬به‬ ‫جای کنترل روابط و رفت و آمدهایش سعی‬ ‫کنید روابط عاطفی میان یکدیگر را قوی و‬ ‫قوی تر کنید‪ ،‬در این صورت می توانید مطمئن‬ ‫باشید که او لحظه ای به شخص دیگری فکر‬ ‫نخواهد کرد‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫ﺗﻌﻴﻴﻦ‬

19

‫‪18‬‬

‫‪No. 730 | Aug , 14, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫'تفاوت عشق و‬ ‫شهوت' در چشم‬ ‫دیده می‌شود‬

‫عشق در نگاه اول از روی حرکات‬ ‫چشم قابل تشخیص است‬

‫محققان دانشگاه شیکاگو می‌گویند حرکات‬ ‫چشم نشان می‌دهد که به چه کسی به چشم‬ ‫شریک و معشوق آینده نگاه می‌کنید و چه‬ ‫کسی بعنوان شریک جنسی‪ ،‬نظرتان را گرفته‬ ‫است‪.‬‬ ‫استفانی کاسیوپو‪ ،‬استاد روانشناسی دانشگاه‬ ‫شیکاگو می‌گوید‪" :‬با اینکه در حال حاضر‬ ‫درباره از نظر علمی درباره عشق در نگاه اول‬ ‫و اینکه افراد چگونه عاشق می‌شوند خیلی‬ ‫کم می‌دانیم‪ ،‬اما این تحقیق سرنخهایی را‬ ‫به دست می‌دهد که در روند جلب توجه‪،‬‬ ‫نگاه می‌تواند عشق را از کشش جنسی متمایز‬ ‫کند‪".‬‬ ‫تحقیقات قبلی که زیر نظر خانم کاسیوپو‬ ‫صورت گرفته نشان داده بود که عشق و میل‬ ‫جنسی نقاط مختلفی را در مغز فعال می‌کنند‪.‬‬ ‫اما در این تحقیق محققان می‌خواستند عشق‬

‫رمانتیک و شهوت جنسی را با الگوهای‬ ‫بصری از هم متمایز کنند‪ ،‬دو احساسی که‬ ‫تمیز دادن آنها از یکدیگر دشوار است‪،‬‬ ‫دستکم برای دیگران‪.‬‬ ‫برای این تحقیق به دانشجویان دانشگاه ژنو‬ ‫تعدادی عکس سیاه و سفید زوج‌های غیر‬ ‫همجنس را که در حال معاشرت با یکدیگر‬ ‫بودند یا مستقیما به دوربین نگاه می‌کردند‬ ‫روی صفحه کامپیوتر نشان دادند و از آنها‬ ‫خواستند با در سریعترین زمان ممکن بگویند‬ ‫استنباطشان از عکس‌ها‪ ،‬عشق رمانتیک است‬ ‫یا کشش جنسی‪ .‬در هیچیک از عکس‌ها‬ ‫برهنگی یا محرک جنسی وجود نداشت‪.‬‬ ‫تحلیل داده‌ها نشان داد در نگاه عاشقانه چشم‬ ‫روی صورت متمرکز و ثابت می‌ماند اما در‬ ‫نگاه شهوانی چشم‪ ،‬از صورت به سمت دیگر‬ ‫اعضای بدن حرکت می‌کند و بر روی بدن‬ ‫ثابت می‌شود‪.‬‬ ‫دکتر کاسیوپو می‌گوید این بررسی نشان‬ ‫می‌دهد کشش جنسی تا حدی محصول‬ ‫تجربیات صرفا حسی (‪ )sensory‬است‬ ‫اما عشق انعکاس انتزاعی‌تر این احساسات‬ ‫است‪.‬‬ ‫محققان می‌گویند ممکن است در آینده‬ ‫از بررسی حرکات چشم برای بررسی‌ها و‬ ‫درمان‌های روانشناختی و روانپزشکی استفاده‬ ‫شود‪ ،‬برای این که بتوان تشخیص داد‬ ‫عواطف و احساساتی که فرد گزارش می‌کند‬

‫عشق رمانتیک است یا کشش جنسی‪.‬‬ ‫نتیجه این تحقیق بخصوص برای آنها که‬ ‫برای اولین بار با کسی قرار مالقات دارند و‬ ‫می‌خواهند از احساس واقعی او سر در بیاورند‬

‫جالب است؛ اما می‌شود حدس زد که کار‬ ‫بزودی از این هم راحت‌تر شود و اپلیکیشن‬ ‫آن به بازار بیاید‪.‬‬

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

17

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

16

13

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

15

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

14

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

13

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

12

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

11

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

10

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

9

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

8 8

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

7

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

6

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

5

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

6 4

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

3

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

2

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

1

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

B

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

A

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

IV

No. 730 | Aug , 14, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

III