732 by javanan

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

VIII

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

VII

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

156

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

155

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

154

‫‪153‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چرا برخی‬ ‫زنان در رابطه‬ ‫جنسی‬ ‫احساس‬ ‫کاال بودن‬ ‫میکنند؟‬

‫گروهی از خانم‌ها‪ ،‬حس‬ ‫خوبی نسبت به رابطه جنسی‬ ‫با همسر خود ندارند و در‬ ‫طول رابطه‪ ،‬حس کاال بودن‬ ‫به آنها دست می‌دهند‪ .‬این‬ ‫گروه از خانم‌ها‌‪ ،‬مدام فکر‬ ‫می‌کنند که همسرشان فقط‬ ‫به خاطر برقراری رابطه‬ ‫جنسی آنها را می‌خواهد و‬ ‫اگر این رابطه از بین برود‪،‬‬ ‫دیگر عالقه‌ای بین‌شان باقی‬ ‫نخواهد ماند‪.‬‬

‫دکتر پرویز رزاقی‪ ،‬روان‌شناس در‬ ‫این باره می‌گوید‪« :‬معموال ‪ 3‬دلیل‬ ‫عمده برای کاالپنداری زن در ذهن‬ ‫خودش وجود دارد و این ‪ 3‬عامل‬ ‫می‌توانند باعث لذت نبردن زن از‬ ‫رابطه جنسی و حتی تنفر آنها از‬ ‫همسرشان بشود»‪.‬‬ ‫وی‪ ،‬طرز تفکر و برداشت نادرست‬ ‫خانم‌ها از رابطه جنسی را اولین‬ ‫عامل مخرب در زندگی جنسی‬ ‫زوج‌ها عنوان کرد و افزود‪« :‬این‬ ‫طرز فکر نادرست می‌تواند ناشی از‬ ‫تلقین گروه دوستان‪ ،‬همساالن یا‬ ‫حتی ارزش‌های شخصی نادرست زن‬ ‫باشد‪ .‬برخی از خانم‌ها‪ ،‬رابطه جنسی‬ ‫را امری ناپسند می‌دانند و به‌همین‬ ‫دلیل هم نه‌تنها از آن لذت نمی‌برند‪،‬‬ ‫بلکه در برابر درخواست همسرشان‪،‬‬ ‫حس انزجار و کاال بودن هم به آنها‬ ‫دست می‌دهد»‪.‬‬ ‫این عضو هیات علمی دانشگاه آزاد‬ ‫اسالمی‪ ،‬تاکید کرد که رفتارهای‬ ‫نادرست مرد هم گاهی می‌تواند‬ ‫در شکل‌گیری این طرز تفکر در زن‪ ،‬نقش‬ ‫داشته باشد‪ .‬ضمن اینکه گاهی‪ ،‬نوع زندگی‬ ‫زن در دوران کودکی باعث شکل گرفتن‬ ‫افکار و برداشت‌های نادرستی نسبت به رابطه‬ ‫زناشویی در ذهن او می‌شود‪.‬‬

‫«مثال دختری که از دوران کودکی مدام شاهد‬ ‫جدا خوابیدن پدر و مادر خود از همدیگر‬ ‫است و می‌بیند که پدرش‪ ،‬شب‌های زیادی‬ ‫را پای تلویزیون و در اتاق پذیرایی خوابش‬ ‫می‌برد‪ ،‬از این رفتار نادرست والدین خود‬

‫الگوبرداری می‌کند و بنابراین‪ ،‬نمی‌تواند‬ ‫همسرش را هر شب کنار خود بپذیرد و به‬ ‫رابطه مشروع و زناشویی با او تن در دهد»‪.‬‬ ‫رزاقی با اشاره به رفتارهای جنسی نادرست مرد‬ ‫در طول رابطه هم گفت‪« ‌:‬گاهی رفتارهایی‬ ‫مانند خشونت جنسی‪ ،‬فزون‌خواهی جنسی‪،‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

152

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

151

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

150

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

149

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

148

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

147

‫‪146‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫طرز تهیه پلو مرغ آفریقایی‬ ‫اصلیت این غذا مال غرب آفریقاست و اصوال در مقدار زیاد و با مرغ‬ ‫کامل درست میشه من با سینه مرغ درست کردم ولی با همون طعم‬ ‫سنتی و اصلیش‪.‬‬ ‫مواد الزم برای ‪ 4‬نفر ‪:‬‬ ‫سی ر‬ ‫ک‬ ‫آویشن خش ‬ ‫ن‬ ‫سینه مرغ بدون استخوا ‬ ‫ن‬ ‫روغ ‬ ‫گوجه خورد شد ه‬ ‫ی‬ ‫رب گوجه فرنگ ‬ ‫غ‬ ‫آب مر ‬ ‫ک‬ ‫پودر میگو خش ‬ ‫فلفل چیلی سبز تاز ه‬ ‫ج‬ ‫برن ‬ ‫ب‬ ‫آ ‬ ‫آویشن تازه خرد شد ه‬

‫‪ 2‬حبه ( له شده و خورد شده)‬ ‫‪ 1‬ق چ یا ‪ 5‬میلی لیتر‬ ‫‪ 4‬عدد‬ ‫‪ 2‬ق غ یا ‪ 30‬میلی لیتر‬ ‫یک قوطی کنسروی یا ‪ 400‬گرم‬ ‫‪ 1‬ق غ یا ‪ 15‬میلی لیتر‬ ‫کمتر از ‪ 2‬پیمانه یا ‪ 450‬میلی لیتر‬ ‫‪ 2‬ق غ یا ‪ 30‬میلی لیتر‬ ‫‪ 1‬عدد ( دانه گرفته و ریز خورد شده)‬ ‫‪ 4/3‬پیمانه یا ‪ 350‬گرم‬ ‫‪ 2‬و ‪ 2/1‬پیمانه یا ‪ 750‬میلی لیتر‬ ‫مقداری جهت پاشیدن روی غذا‬

‫طرز تهیه ‪ :‬از بین موادی که گفتم اگر پودر میگو خشک نداشتید اشکالی ندارد بدون آن هم‬ ‫این غذا خوشمزه می شود‪ .‬ابتدا سیر و آویشن را در ظرفی مخلوط کنید و روی سینه مرغ بمالید‬ ‫و در تابه با روغن داغ سرخ کنید تا روی مرغ کمی قهوه ای شود و بعد داخل بشقابی جدا‬ ‫بگذارید‪ .‬پیاز خورد شده را کمی تفت بدهید تا نرم شود و بعد رب گوجه و گوجه خورد شده‬ ‫را اضافه کنید و بگذارید با شعله مالیم به مدت ‪ 15‬دقیقه بپزد و گه گاهی هم بزنید تا ته نگیرد‬ ‫و بعد از اینکه آب گوجه کم شد زیر شعله را کم کنید و مرغ را به داخل سس برگردانید و با‬ ‫سس کامال مخلوط کنید و به مدت ‪ 10‬دقیقه دیگر بپزید و بعد آب مرغ و پودر میگو و چیلی‬ ‫خرد شده را اضافه کنید و بگذارید تا به جوش بیاد و به مدت ‪ 5‬دقیقه بگذارید ‪.‬‬ ‫* بپزد یا به اصطالح خودمون تا آب خورشت بکار برود و یک سس غلیظ داشته باشیم‬ ‫تا زمانیکه مرغ کامل بپزد و گه گاهی هم بزنید تا ته نگیرد‪ .‬در همین حین برنج را بپزید به‬ ‫اینصورت که برنج را با آب و کمی از آب خورشت همان سس مرغ مخلوط کنید و بگذارید تا‬ ‫به جوش بیاید بعد شعله را کم کنید و در قابلمه را ببندید و بگذارید با شعله مالیم به مدت ‪15‬‬ ‫دقیقه بپزد تا برنج نرم شود و آب برنج تمام شود‪ .‬برای سرو این غذا در ‪ 4‬بشقاب جداگانه برنج‬ ‫قالب زده را بریزید به این صورت که داخل کاسه ای را چرب کنید و برنج را داخل آن ریخته‬ ‫و با پشت قاشق کمی فشار بدهید و بعد بشقاب را روی سر کاسه بگذارید و کاسه و بشقاب را‬ ‫با هم برگردانید تا برنج قالبی از بشقاب خارج شود و دورتا دور برنج را سس مرغ بریزید اگر‬ ‫دیدید آب سس زیاد است کمی شعله را زیاد کنید تا آب بکار برود‪.‬‬ ‫فیله مرغ را اسالیس کنید و روی سس بچینید و روی آن کمی آویشن تازه خرد شده بریزید‪.‬‬ ‫*می گذاریم آب خورش به جوش بیاید و بعد غذا را در زیر نقطه جوش آب صورت نیمه جوش‬ ‫نگه داشته تا نهایتا پخته‬ ‫شود یعنی دمای مایع نباید‬ ‫به حالتی برسد که تولید‬ ‫حباب بخار کند به عنوان‬ ‫مثال انواع خورشت را‬ ‫برای بهتر جا افتادن و کامل‬ ‫پخته شدن با این شیوه تهیه‬ ‫می کنند‪.‬برتری این روش‬ ‫نسبت به آب پز کردن‬ ‫سریع و جوشیدن کامل این‬ ‫است که تکه های گوشت‬ ‫و سبزیجات تکه تکه و له‬ ‫نمی شوند‪.‬‬

‫کباب بختیاری در تابه‬ ‫مواد الزم ‪:‬‬ ‫ن‬ ‫روغن برای سرخ کرد ‬ ‫پیاز خاللی خرد کرده ‬ ‫فیله گوساله خاللی خرد کرد ه‬ ‫سینه مرغ مکعبی خرد کرد ه‬ ‫قارچ ورقه ای خرد کرد ه‬ ‫ل‬ ‫نمک و فلف ‬ ‫مخلوط ادویه (زیره‪،‬جوزهندی‪،‬پودر تخم گیشنیز )‬ ‫زعفران حل کرده ‬ ‫فلفل دلمه ای خاللی خرد کرد ه‬ ‫پیاز و جعفری خرد کرد ه‬

‫‪3‬قغ‬ ‫‪ 2‬عدد متوسط‬ ‫‪ 300‬گرم‬ ‫‪ 300‬گرم‬ ‫‪ 100‬گرم‬ ‫به میزان الزم‬ ‫‪1‬قچ‬ ‫یک دوم ق غ‬ ‫‪ 1‬عدد‬ ‫به مقدار الزم‬

‫طرز تهیه ‪:‬‬ ‫مرغها را مکعبی و گوشت را نواری برش‬ ‫بزنید‪ .‬پیاز را هم خالل خرد کنید و داخل تابه‬ ‫تفت بدهید تا کمی سبک شود‪ .‬بعد گوشت‬ ‫را اضافه کنید و با حرارت مالیم تفت بدهید‬ ‫حدود ‪ 5-4‬دقیقه ‪،‬سپس مرغ را اضافه کنید‬ ‫و آن را هم تفت بدهید‪.‬‬ ‫قارچها را ورقه ای خرد کنید و به همراه نمک‬ ‫و فلفل و ادویه و زعفران اضافه کنید و بگذارید دوباره تفت بخورد تا کامال مواد بپزد و بعد‬ ‫فلفل دلمه ای را اضافه کنید‪ .‬این یک‬ ‫مورد را کمی کمتر از مقدار رسپی‬ ‫هم بریزید اشکالی ندارد چون اصوال‬ ‫فلفل دلمه ای طعم غالب دارد و خیلی‬ ‫ها دوست ندارند‪.‬‬ ‫کباب آماده شده را داخل ظرف‬ ‫بریزید و با پیاز و جعفری و نان پیتا‬ ‫میل کنید‪ .‬اگر هم نبود با نان معمولی‪.‬‬ ‫اینقدر خوشمزه است که به نوع نانش‬ ‫فکر هم نمی توانید بکنید‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

145

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

144

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

143

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

Read This Magazine Online

. www.

Javanantoronto.com

142

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

www.SafaRenovation.com

141

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

647.739.9009

140

‫‪139‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آ گه ا‌‬ ‫ی‬ ‫م‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ ‫‪416.512.9874‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

138

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

137

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

136

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

135

‫‪134‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آذر‬

‫بهمن‬

‫در حالی که به دیگران کمک می‌کنید از فرصت‌هایی که در‬ ‫زندگی دارند استفاده کنند‪ ،‬باز کردن درهای شانس و خوشبختی‬ ‫به روی دیگران تبدیل به سرگرمی‌و تفریح‌تان شده است!! اما‬ ‫حاال دیدن تمام پتانسیل‌ها سخت تر شده است؛ چرا که هر‬ ‫چیزی نسبت به قبل مایوس کننده تر شده است‌‪ .‬اما شما زمان‌تان‬ ‫را تلف نکنید‪ ،‬احساس بدبختی نکنید و به خودتان شک نداشته‬ ‫باشید‪ .‬درعوض هدفی منطقی برای خود تعیین کنید و برای‬ ‫رسیدن به آن کار کنید‪.‬‬

‫حتی اگر امروز یک قرار مالقات بسیار مهم داشته باشید‪،‬‬ ‫ممکن است اتفاقاتی برایتان بیفتد که مجبور شوید آن را به‬ ‫وقت دیگری موکول کنید‪ .‬شاید شما مسئول باشید که کارهای‬ ‫بیشماری را در اندک زمان یانجام دهید‪ ،‬اما ممکن است‬ ‫انتخاب دیگری نداشته باشید‪ .‬اگر روال عادی زندگی تان امروز‬ ‫دچار تغییراتی شد و مجبور شدید برنامه‌ریزی دوباره‌ای داشته‬ ‫باشید نگران و مضطرب نشوید‪ .‬فقط با جریان تغییرات پیش‬ ‫بروید و بهترین کاری که می‌توانید را انجام دهید و مطمئن باشید‬ ‫دیگران نیز شما را حمایت می‌کنند‪ .‬حافظ‪ :‬به صورت از نظر ما‬ ‫اگر چه محجوب است همیشه در نظر خاطر مرفه ماست‬

‫حافظ‪ :‬مرا تا عشق تعلیم سخن کرد حدیثم نکته هر محفلی بود‬ ‫مگو دیگر که حافظ نکته‌دان است که ما دیدیم و محکم جاهلی بود‬

‫اگر به سالی حافظ دری زند بگشای که سال‌هاست که مشتاق روی چون مه ماست‬

‫تعبیر‪:‬تنهایی و غم و اندوه را می توانی به شادی تبدیل کنی‪ .‬با همنشینی با دوستان خوب می توانی راه‬ ‫تازه ای پیش پای خود قرار دهی‪ .‬عشق و محبت را فراموش نکن‬

‫تعبیر‪:‬گرفتار غم و اندوهی و از آن به سادگی رها نخواهی شد‪ .‬امیدوار باش‪ .‬سعی و کوشش کن‪ .‬سهل‬ ‫انگاری را رها کن‪ .‬این گره به دست خودت باز می شود‪.‬‬

‫ممکن است این روزها از اینکه نگران و مضطرب باشید از‬ ‫اینکه نمی‌دانید باالخره از دل تان پیروی کنید یا عقل تان؛‬ ‫حقایق یک طرف جمع شده‌اند‪ ،‬اما دل شما چیز دیگری‬ ‫می‌گوید‪ .‬اطالعاتی که امروز دریافت می‌کنید محکم و مورد‬ ‫اعتماد نیستند‪ .‬ممکن است آنچه که فکر می‌کنید امروز درست‬ ‫است‪ ،‬فردا اشتباه از آب دربیاید‪ .‬ممکن است حتی در تضاد‬ ‫با عقایدتان باشد‪ ،‬اما شما به احساس‌تان اعتماد کنید‪ .‬مطمئن‬ ‫باشید که غریزه شما هیچ وقت گمراه تان نمی‌کند‪.‬‬

‫برای مدتی بازی و تفریح را رها کنید؛ در این روزها کارهای‬ ‫مهمتری دارید که باید آنها را انجام دهید و زمان هم به سرعت‬ ‫می‌گذرد‪ .‬خوشبختانه‪ ،‬شما آماده هستید که کارهای الزم را‬ ‫به خوبی انجام دهید‪ ،‬اگرچه کمی‌ آن را به عقب می‌اندازید‪.‬‬ ‫افسوس نخورید که زمانی برای خوشی و بازی در این روزها‬ ‫ندارید‪ ،‬اما من به شما روزهای خوب و شادی را نوید می‌دهم که‬ ‫قبل از تعطیالت به استقبال شما خواهند آمد‪.‬‬

‫دی‬

‫حافظ‪ :‬چه جرم کرده‌ام ای جان و دل به حضرت تو که طاعت من بی‌دل نمی‌شود مقبول به درد عشق‬ ‫بساز و خموش کن حافظ رموز عشق مکن فاش پیش اهل عقول‬ ‫تعبیر‪:‬زمانی به هدف و مقصود خود می رسی که صداقت و ایمان داشته باشی‪ .‬اگر امروز روزگار بر‬ ‫وفق مراد نیست‪ ،‬نا امید و مأیوس نباش‪ .‬آنچه که خیر است برای تو پیش می آید‪ .‬حوادث و غم های‬ ‫زندگی‪ ،‬همیشگی و ماندنی نیستند و زودگذرند‬

‫اسفند‬

‫حافظ‪ :‬نه عمر خضر بماند نه ملک اسکندر نزاع بر سر دنیی‬ ‫دون مکن درویش بدان کمر نرسد دست هر گدا حافظ خزانه‌ای به کف آور ز گنج قارون بیش‬ ‫تعبیر‪:‬شک و تردید در وجود تو موج می زند‪ .‬به خاطر مسائل مادی خود را به زحمت نینداز‪ .‬با انسان‬ ‫های با تجربه مشورت کن تا به هدف خود برسی‪ .‬پشتکار داشته باش و نا امیدی را رها کن‪ .‬چنانچه‬ ‫یک بار شکست خوردی‪ ،‬آن شکست را به تجربه ای برای رسیدن به پیروزی تبدیل کن‬

‫‪133‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مرداد‬

‫مهر‬

‫شما حس ششم فوق العاده‌ای دارید و می‌توانید حدس بزنید که‬ ‫در آینده چه اتفاقاتی برایتان می‌افتد‪ .‬اما امروز به مانع دشواری‬ ‫برخورد می‌کنید‪ .‬حل کردن این مشکل ممکن است خیلی آسان‬ ‫نباشد‪ ،‬آن را نادیده نگیرید که ممکن است همین مشکل برایتان‬ ‫سرنوشت ساز باشد‪ .‬به جای اینکه دنبال یک راه حل ساده و‬ ‫سریع برایش باشید‪ ،‬سعی کنید یک راه پیدا کنید که شما را در‬ ‫طوالنی مدت به راه‌تان برساند‪.‬‬

‫بعضی چیزها ممکن است در طی هفته های گذشته بسیار‬ ‫پیشرفت کرده باشد و باز هم ممکن است خارج از کنترل شوند‪.‬‬ ‫خدا را شکر‪ ،‬االن به نظر می‌رسد همه چیز تحت کنترل باشد و‬ ‫اگر شما درگیر ناخواسته درگیر مسئله‌ای شدید مطمئن باشید که‬ ‫به زودی تمام می‌شود‪ .‬امیدتان به خدا باشد!‬

‫حافظ ‪ :‬باد بهار می‌وزد از گلستان شاه و از ژاله باده در قدح الله‬ ‫می‌رود‬ ‫حافظ ز شوق مجلس سلطان غیاث دین غافل مشو که کار تو از ناله می‌رود‬ ‫تعبیر‪:‬بخت و اقبال مساعد به تو روی آورده است‪ .‬از موقعیت ها به بهترین نحو استفاده کن‪ .‬مغرور‬ ‫نباش زیرا ممکن است عقل و اندیشه ی تو را از بین ببرد و گمراه شوی‪ .‬غفلت نکن‪.‬‬ ‫شهریور‬ ‫در این روزها احساس می‌کنید که کمی‌ نیاز به آرامش در دنیای‬ ‫شخصی و خصوصی خود دارید پس زندگی اجتماعی را برای‬ ‫مدتی رها می‌کنید تا با خودتان تنها باشید‪ .‬ممکن است بعضی‬ ‫از اطرافیان شما را دست انداخته و شما را مردم گریز بخوانند‪،‬‬ ‫وحشت زده نشوید‪ .‬آنها فقط درک نمی‌کنند که شما قبل از‬ ‫اینکه بخواهید دوباره کاری انجام دهید و به اجتماع بازگردید‬ ‫کمی‌هم نیاز به آرامش و تقویت روح و روان خود دارید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬در پیش شاه عرض کدامین جفا کنم شرح نیازمندی خود‬ ‫یا مالل تو حافظ در این کمند سر سرکشان بسیست سودای کج مپز که نباشد مجال تو‬

‫حافظ ‪ :‬وفا مجوی ز کس ور سخن نمی‌شنوی به هرزه طالب‬ ‫سیمرغ و کیمیا می‌باش‬ ‫مرید طاعت بیگانگان مشو حافظ ولی معاشر رندان پارسا می‌باش‬ ‫تعبیر‪:‬در زندگی‪ ،‬مشکالت فراوان است‪ .‬سعی کن با صداقت به دوستان خود کمک کنی تا در هنگام‬ ‫سختی به کمک تو بشتابند‪ .‬ریا و کینه را از خود دور کن و بیهوده در طلب خواسته های محال و دست‬ ‫نیافتنی خود را به زحمت نینداز‪ .‬به خدا و کمک او اطمینان داشته باش‪.‬‬ ‫آبان‬ ‫االن زمان این است که با همکاران‌تان تصمیم بگیرید که توان‬ ‫تان را با هم روی یک کار واحد بگذارید تا بهتر به نتیجه‬ ‫دلخواه برسید‪ ‌،‬این کار گروهی بهتر و سودمندتر از این است که‬ ‫هر کس بخواهد کار خودش را بکند و کاری به دیگران نداشته‬ ‫باشد‪ .‬شما خیلی راحت می‌توانید با دیگران روابط خصمانه‌ای‬ ‫داشته باشید‪ ،‬اما این روابط برای هیچ کدامتان سودی ندارد‪.‬‬ ‫توجه کنید که در کار‪ ،‬دیگران چه پیشنهاداتی می‌دهند و این‬ ‫را هم مدنظرتان قرار دهید که نیازهای شما چیست‪ .‬سپس‬ ‫می‌توانید تصمیم بگیرید که از کجا شروع کنید‪.‬‬

‫حافظ‪ :‬آن چه او ریخت به پیمانه ما نوشیدیم اگر از خمر بهشت است وگر باده مست خنده جام می و‬ ‫تعبیر‪:‬گردش روزگار به کام تو است و اگر دچار مختصر رنج و غمی شدی‪ ،‬نگران نباش‪ .‬خونسرد باش زلف گره گیر نگار ای بسا توبه که چون توبه حافظ بشکست‬ ‫و حوصله کن‪ .‬با همه ی مردم مدارا کن و مغرور نباش‪ .‬خداوند را شکرگزار باش و قدر نعمات او را‬ ‫تعبیر‪:‬از آرزوهای دور و درازی که می تواند تو را اسیر خود کنند دوری کن و بدان که هرچه برای تو‬ ‫بدان و به دیگران محبت کن‬ ‫پیش می آید خیر است‪ .‬به لطف و کرم خداوند امیدوار باش ‪ .‬شکر خدا را بجای آور‪.‬‬

‫‪132‬‬ ‫فروردین‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫فال هفته‬

‫خرداد‬

‫تنها کاری که امروز می‌توانید بکنید تا بتوانید کار خودتان را‬ ‫بکنید این است که از بحث و مجادله درباره احساسات تان‬ ‫اجتناب کنید‪ .‬اگر برای اینکه بگویید چه می‌خواهید تحت فشار‬ ‫هستید این ممکن است احساسات شما را برانگیخته کند که در‬ ‫آخر منجر به درگیری خواهد شد‪ .‬اما االن بهتر است که ایده‌های‬ ‫عالی خود را نگه دارید تا بعدا درباره چگونگی عملی شدن آنها‬ ‫صحبت کنید‪.‬‬

‫همیشه امکان پیشرفت و ترقی وجود دارد! در حال حاضر تغییر‬ ‫دادن رژیم غذایی و فعالیت‌های منظم روزانه تنها چیزی است که‬ ‫بهش نیاز دارید‪ .‬اما هیچ چیز به آن سادگی که باید باشد نیست‪.‬‬ ‫پیدا کردن زمان خالی بین تمام قرار مالقات‌هایتان از آن چیزی‬ ‫که فکر می‌کردید سخت تر است‪ .‬بی خودی تالش نکنید! االن‬ ‫بهتر است که به جای اینکه بیخودی تالش کنید و فرد احمقی‬ ‫نشان داده شوید عقب نشینی کنید‪.‬‬

‫حافظ ‪ :‬من این مرقع رنگین چو گل بخواهم سوخت که پیر باده‬ ‫فروشش به جرعه‌ای نخرید‬

‫حافظ ‪ :‬عاشقان را گر در آتش می‌پسندد لطف دوست تنگ‬ ‫چشمم گر نظر در چشمه کوثر کنم‬

‫بهار می‌گذرد دادگسترا دریاب که رفت موسم و حافظ هنوز می‌نچشید‬

‫دوش لعلش عشوه‌ای می‌داد حافظ را ولی من نه آنم کز وی این افسانه‌ها باور کنم‬

‫تعبیر‪:‬رنج و سختی عاقبت به راحتی و سعادت منجر می شود و به آرزوی خود می رسی‪ .‬قدر لحظه‬ ‫های زندگی را بدان و دم را غنیمت بشمار تا نادم و پشیمان نشوی‪ .‬سعی و کوشش را رها نکن‬

‫تعبیر‪:‬بلند همت و با اراده هستی‪ .‬دارای طبعی بلند می باشی و همین کافی است‪ .‬با سخت کوشی و‬ ‫تالش به نتیجه ی دلخواه می رسی‪ .‬به دوستان ظاهرالصالح اعتماد نکن‪ .‬در کارها تعقل و اندیشه کن‪.‬‬

‫اردیبهشت‬

‫تیر‬

‫افکار عالی و آرمانی‌تان امروز ممکن است که مورد آزمایش قرار‬ ‫گیرند‪ .‬اگر بخواهید با دیگران درگیر شوید‪ ،‬فکر نکنید که هیچ‬ ‫کاری را درست انجام نداده‌اید‪ .‬این ممکن است به خاطر این‬ ‫باشد که شما تصمیمات‌تان را فقط و فقط براساس ارزش‌های‬ ‫خودتان می‌گیرید و کاری به این ندارید که در جهان واقعی چه‬ ‫خبر است‪ .‬نیازی به این نیست که بخواهید باورهایتان را تغییر‬ ‫دهید‪ .‬فقط روش‌تان را برای رسیدن به اهداف تان تغییر دهید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬سایه طایر کم حوصله کاری نکند طلب از سایه میمون همایی بکنیم دلم از پرده بشد حافظ‬ ‫خوشگوی کجاست تا به قول و غزلش ساز نوایی بکنیم‬ ‫تعبیر‪:‬راه دشواری در پیش داری‪ .‬برای رسیدن به هدف‪ ،‬اراده ای محکم الزم است‪ .‬باید هوشیار و‬ ‫مراقب باشی تا دچار لغزش و خطا نشوی‪ .‬از دوستان مشفق و آگاه راهنمایی بطلب و با آنها مشورت‬ ‫کن‪ .‬صبر و حوصله کن تا با آرامش خاطر به کار خود ادامه بدهی‪.‬‬

‫شما در کارهایتان کمی مرموزانه و مخفیانه عمل می کنید بهتر‬ ‫است این کار را ترک کنید‪ ،‬زیرا گاهی ساده انگاری و بدون این‬ ‫که مرموزانه رفتار کنید‪ ،‬بهترین سیاست می باشد‪ .‬شما مسئولیت‬ ‫کارهای زیادی را بر دوش دارید توصیه می کنیم در ابتدا کاری‬ ‫را شروع کنید و به پایان برسانید‪ ،‬سپس کار دیگری را شروع‬ ‫نمایید زیرا اگر همه کارهای را با هم شروع کنید دچار سردرگمی‬ ‫می شوید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬میان مهربانان کی توان گفت که یار ما چنین گفت و‬ ‫چنان کرد عدو با جان حافظ آن نکردی که تیر چشم آن ابروکمان کرد‬ ‫تعبیر‪:‬انتظاری که از رسیدن به هدف داشتی برآورده نشده است و به آرزوهایت نرسیده ای‪ .‬با ناله و‬ ‫شکوه هیچ کاری درست نمی شود‪ .‬نا امید نباش و در روشی که انتخاب کرده ای تجدید نظر کن و با‬ ‫عقل و تدبیر به سوی هدف برو‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

131

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

130

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

129

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

128

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

127

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

126

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

125

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

124

‫‪123‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫موهای صاف‬ ‫بدون استفاده از‬ ‫اتوی مو‬

‫حتی زمانی که همراه با‬ ‫محصوالت محافظت در برابر‬ ‫حرارت‪ ،‬از آن استفاده کنید‪ ،‬باز‬ ‫هم مو در خطر خشک شدن و‬ ‫از دست دادن بافت طبیعی‌اش‬ ‫قرار دارد‪ .‬اگر هفته‌ای یک بار‬ ‫هم از اتوی مو استفاده می‌کنید‪،‬‬ ‫باز هم الزم است گاهی اوقات به‬ ‫موهایتان استراحت دهید و اتو‬ ‫را کنار بگذارید‪ .‬بیگودی‌های‬ ‫مو به شما این امکان را می‌دهند‬ ‫که بدون اینکه نگران سوختن‬ ‫موهایتان باشید‪ ،‬آنها را کامال صاف‬ ‫کنید‪ .‬بطوریکه انگار در آرایشگاه‬ ‫صاف شده‌اند! اما چگونه باید‬ ‫اینکار را انجام دهیم؟‬ ‫قدم ‪ :1‬موهایتان را با یک شامپوی صاف‬ ‫کننده‌ی مو بشویید و کامال آبکشی کنید‪.‬‬ ‫شامپوهای حاوی کراتین و روغن آرگان‬ ‫بهترین نوع شامپو هستند‪ ،‬زیرا کوتیکول‌های‬ ‫مو را برای یک سبک موی با دوام‪ ،‬تقویت‬ ‫و صاف نگاه می‌دارد‪.‬‬ ‫قدم ‪ :2‬روی موهایتان از ریشه تا نوک‪ ،‬یک‬ ‫نرم کننده‌ی قوی بمالید و بگذارید برای ‪۵‬‬ ‫دقیقه بماند‪ .‬سپس کامال موهایتان را آبکشی‬ ‫کنید‪ .‬محصولی را انتخاب کنید که بر پایه‌ی‬ ‫روغن ساخته شده باشد تا جلوی رطوبت را‬ ‫بگیرد‪.‬‬ ‫قدم ‪ :3‬از یک حوله‌ی میکروفایبر استفاده‬ ‫کنید و به آرامی موهایتان را با آن فشار دهید‬ ‫تا رطوبتش گرفته شود‪ .‬این کار بدون اینکه‬ ‫حالت خشکی ایجاد کند‪ ،‬رطوبت اضافی مو‬ ‫را می‌گیرد‪.‬‬ ‫قدم ‪ :4‬به اندازه‌ی یک سکه سرم ضد وز را‬ ‫از وسط تا انتهای موهایتان بمالید‪.‬‬ ‫قدم ‪ :5‬موهایتان را از سمت ریشه به نوک با‬ ‫یک شانه دندانه درشت شانه کنید تا گره‌های‬ ‫مو باز شوند و مواد آرایشی بطور یکسان در‬ ‫همه جای مو پخش شود‪.‬‬ ‫قدم ‪ :6‬یک بخش ‪ 5‬سانتی از موهایتان‬ ‫را جدا کنید‪ ،‬یک بیگودی درشت را در‬ ‫انتهای مو قرار دهید و آنرا بسمت پوست سر‬ ‫بپیچید‪ .‬برای صاف شدن بهتر از بیگودی‬ ‫های ‪ ۵‬تا ‪ ۸‬سانتی استفاده کنید‪.‬‬

‫قدم ‪ :7‬اگر الزم است‪ ،‬برای نگه داشتن‬ ‫بیگودی روی سرتان از یک گیره‌ی مو‬ ‫استفاده کنید‪ .‬موهای ضخیم‌تر برای ثابت‬ ‫ماندن‪ ،‬اغلب به گیره نیاز دارند‪.‬‬ ‫قدم ‪ :8‬تمام موها را با بیگودی بپیچید‪ .‬از‬ ‫تقسیم بندی‌های ‪ ۵‬سانتی استفاده کنید‪.‬‬ ‫قدم ‪ :9‬اجازه دهید موهایتان در معرض هوا‬ ‫کامال خشک شود‪ .‬توجه داشته باشید برای‬ ‫اینکه مو کامال صاف شود‪ ،‬باید بگذارید تا‬ ‫تمام رطوبت مو تبخیر شود‪.‬‬ ‫قدم ‪ :10‬وقتی که مو خشک شد‪ ،‬بیگودی‌ها‬

‫را باز کنید‪ .‬مو را به آرامی با برسی که از‬ ‫الیاف طبیعی ساخته شده است شانه کنید تا‬ ‫صاف و درخشان‌تر شود‪.‬‬ ‫قدم ‪ :11‬یک قوطی اسپری ضد رطوبت‬ ‫را در فاصله ‪ ۲۵‬سانتی‌متری از سرتان قرار‬ ‫دهید و موهایتان را از ریشه تا نوک با آن‬ ‫بپوشانید تا حالت مو حفظ شود‪.‬‬ ‫هشدار‬ ‫استفاده‌ی روزانه از سشوار و اتوی مو برای‬ ‫صاف کردن مو‪ ،‬سرانجام باعث آسیب دیدن‬ ‫مو می‌شود‪ .‬عالوه بر این همیشه قبل از‬

‫سشوار کشیدن از یک اسپری محافظت در‬ ‫برابر حرارت استفاده کنید‪.‬‬ ‫نکات‬ ‫موهای ضخیم‪ ،‬دیرتر از موهای نازک‬ ‫خشک می‌شوند‪ .‬در این موارد برای صرفه‬ ‫جویی در وقت‪ ،‬آرایش مویتان را در شب‬ ‫انجام دهید‪ .‬برای سرعت بخشیدن به فرایند‬ ‫خشک شدن موها‪ ،‬قبل از پیچیدن بیگودی‪،‬‬ ‫ریشه‌ی موهایتان را به آرامی با نوک‬ ‫انگشتان بلند کنید‪.‬‬

‫‪122‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫علل خشکی واژن‬ ‫‪ -1‬کاهش هورمون استروژن‬ ‫کاهش میزان هورمون استروژن در بدن‪،‬‬ ‫علت اصلی خشکی واژن است‪ .‬استروژن‬ ‫که یک نوع هورمون زنانه است‪ ،‬با حفظ‬ ‫ترشحات طبیعی واژن‪ ،‬حالت کشسانی بافت‬ ‫واژن و اسیدیته آن باعث حفظ سالمت واژن‬ ‫می شود‪ .‬این عوامل مانع از عفونت مجرای‬ ‫ادراری و عفونت واژن می شوند‪.‬‬ ‫ولی کاهش هورمون استروژن‪ ،‬باعث نازک‬ ‫شدن‪ ،‬کاهش حالت کشسانی و شکنندگی‬ ‫دیواره واژن می شود و خطر ابتال به عفونت‬ ‫ادراری را افزایش می دهد‪.‬‬ ‫دالیل کاهش استروژن عبارتند از‪:‬‬ ‫ یائسگی و زمان قبل از آن‬‫ زایمان‬‫ شیردهی‬‫ اثرات روش های درمانی سرطان روی‬‫تخمدان ها مثل پرتودرمانی‪ ،‬هورمون درمانی‬ ‫و شیمی درمانی‬ ‫ برداشتن تخمدان ها با عمل جراحی‬‫ اختالالت سیستم ایمنی بدن‬‫ کشیدن سیگار‬‫‪ -2‬داروها‬ ‫برخی داروهای آلرژی و سرماخوردگی حاوی‬ ‫دکونژستانت هایی (ضد احتقان) هستند که‬ ‫باعث کاهش رطوبت در بسیاری از قسمت‬ ‫های بدن از جمله واژن می شود‪.‬‬ ‫شستن واژن با مواد مایع شوینده‪ ،‬باعث به‬ ‫هم خوردن تعادل شیمیایی طبیعی موجود‬ ‫در واژن و در نتیجه التهاب و عفونت آن می‬ ‫شود‬ ‫‪ -3‬سندرم شوگرن‬ ‫سندرم شوگرن یک بیماری خود ایمنی‬ ‫است‪ .‬در این بیماری سیستم ایمنی بدن‬ ‫به بافت های سالم حمله می کند و باعث‬ ‫خشکی دهان و چشم می شود‪ .‬همچنین‬ ‫باعث خشکی واژن می گردد‪.‬‬ ‫‪ -4‬شستن واژن با مواد مایع شوینده‪ ،‬باعث‬ ‫به هم خوردن تعادل شیمیایی طبیعی موجود‬ ‫در واژن و در نتیجه التهاب و عفونت آن می‬ ‫شود‪ .‬همچنین باعث خشکی و آزردگی آن‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫راه های تشخیص خشکی واژن‬ ‫‪ -1‬معاینه ناحیه لگن‪ :‬پزشک ناحیه واژن‪،‬‬ ‫دستگاه تناسلی و دهانه رحم را معاینه و‬ ‫بررسی می کند‪.‬‬ ‫‪ -2‬تست پاپ اسمیر‪ :‬پزشک نمونه ای‬ ‫از سلول های دهانه رحم را با وسیله ای‬ ‫مخصوص بر می دارد و زیر میکروسکوپ‬ ‫نگاه می کند‪.‬‬ ‫همچنین نمونه ای از ترشحات واژن را برای‬ ‫بررسی عفونت واژن یا خشکی واژن در اثر‬ ‫کاهش استروژن بر می دارد‪.‬‬ ‫‪ -3‬آزمایش ادرار‪ :‬اگر عالئم عفونت‬ ‫ادراری را داشته باشید‪ ،‬باید ادرار شما‬ ‫آزمایش شود‪.‬‬ ‫درمان خشکی واژن‬ ‫معمو ً‬ ‫ال خشکی واژن با استفاده موضعی از‬ ‫استروژن در ناحیه واژن (استروژن واژینال)‬ ‫بهبود می یابد تا اینکه آن را به طور خوراکی‬ ‫و یا پوستی استفاده کنیم‪ .‬مقدار کمی از این‬ ‫استروژن هم وارد جریان خون می شود‪.‬‬ ‫استروژن واژینال میزان هورمون تستوسترون‬

‫مخصوص (اپلیکاتور) پماد را وارد واژن‬ ‫می کنید‪ .‬پزشک متخصص میزان و زمان‬ ‫مصرف این پماد را به شما خواهد گفت‪.‬‬ ‫‪ -2‬حلقه استروژن واژینال‪ :‬یک حلقه نرم‬ ‫و قابل انعطاف توسط خودتان و یا پزشک‬ ‫وارد بخش باالیی واژن می شود‪ .‬این حلقه‬ ‫استروژنی‪ ،‬به طور ثابت استروژن را در‬ ‫واژن آزاد می کند و هر سه ماه یک بار باید‬ ‫تعویض شود‪.‬‬ ‫‪ -3‬قرص استروژن واژینال‪ :‬با استفاده از‬ ‫یک اپلیکاتور یک بار مصرف‪ ،‬قرص را‬ ‫داخل واژن قرار می دهید‪ .‬پزشک زمان‬ ‫گذاشتن این قرص را به شما خواهد گفت‪.‬‬

‫را کاهش نمی دهد‪.‬‬ ‫استفاده از استروژن واژینال‪ ،‬خطر ابتال به‬ ‫عفونت ادراری را نیز کم می کند (که برای‬ ‫داشتن یک عملکرد جنسی سالم با همسر‬ ‫مهم است)‪.‬‬

‫در مورد میزان و نوع استروژن واژینال‬ ‫مصرفی با پزشک مشورت کنید‪.‬‬ ‫اشکال مختلف استروژن واژینال عبارتند از‪:‬‬ ‫‪ -1‬پماد استروژن واژینال‪ :‬معمو ً‬ ‫ال موقع‬ ‫خواب شب‪ ،‬با استفاده از وسیله ای‬

‫اگر سابقه ابتال به سرطان پستان‪ ،‬تخمدان‬ ‫و یا رحم را دارید‪ ،‬می توانید از استروژن‬ ‫واژینال استفاده کنید‪ ،‬ولی قبل از آن درباره‬ ‫خطرات و فواید آن با پزشک صحبت کنید‪.‬‬ ‫اگر خشکی واژن با سایر عالئم یائسگی‬ ‫مانند گرگرفتگی همراه باشد و اگر رحم خود‬ ‫را درنیاورده باشید (هیسترستومی)‪ ،‬پزشک‬ ‫استروژن خوراکی را به همراه هورمون‬ ‫پروژستین برای شما تجویز خواهد کرد‪.‬‬ ‫از پزشک بپرسید که آیا این هورمون درمانی‬ ‫مفید است یا نه و کدام نوع آن برای شما‬ ‫بهتر است‪.‬اگر سابقه ابتال به سرطان پستان‪،‬‬ ‫تخمدان و یا رحم را دارید‪ ،‬می توانید از‬ ‫استروژن واژینال استفاده کنید‪ ،‬ولی قبل از‬ ‫آن درباره خطرات و فواید آن با پزشک‬ ‫صحبت کنید‪.‬‬ ‫درمان خانگی خشکی واژن‬ ‫‪ -1‬استفاده از مواد لغزنده و مرطوب کننده‬ ‫شما می توانید قبل از استفاده از استروژن‬ ‫واژینال و یا همراه با آن‪ ،‬با پزشک خود در‬ ‫مورد استفاده از مواد لغزنده و مرطوب کننده‬ ‫مخصوص واژن (که در داروخانه ها می‬ ‫فروشند) مشورت کنید‪.‬‬ ‫موارد لغزنده تا چند ساعت می توانند‬ ‫خشکی واژن را برطرف کنند‪ .‬دقت کنید از‬ ‫محصوالتی استفاده کنید که گلیسرین نداشته‬ ‫باشند‪ .‬طرز استفاده از این مواد را می توانید‬ ‫از داروخانه سوال کنید‪.‬‬ ‫مواد مرطوب کننده هم بعد از یک بار‬ ‫مصرف‪ ،‬تا سه روز خشکی واژن را برطرف‬ ‫می کنند‪.‬البته باز هم می گوییم که قبل از‬ ‫مصرف این مواد باید با پزشک متخصص‬ ‫زنان مشورت کنید‪.‬‬ ‫‪ -2‬به رابطه جنسی خود با همسرتان توجه‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫داشتن رابطه جنسی مناسب و منظم با همسر‪،‬‬ ‫میزان خشکی واژن را کم می کند‪ .‬برای‬ ‫کسب اطالعات بیشتر در این زمینه به بخش‬ ‫مخصوص متاهلین در سایت مراجعه کنید‪.‬‬ ‫‪ -3‬از مصرف موضعی برخی مواد خودداری‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫از مصرف موضعی مواد زیر برای بهبود‬ ‫خشکی واژن استفاده نکنید‪ ،‬زیرا باعث‬ ‫بیماری آن می شوند‪:‬‬ ‫ سرکه‪ ،‬ماست و مواد مایع شویند واژن‬‫ کرم مرطوب کننده دست‬‫ صابون های ضد باکتری یا معطر‬‫ روغن حمام و کف صابون‬‫‪ -‬دستمال توالت یا مواد شوینده معطر‬

‫‪121‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چرا واژن خشک‬ ‫می شود و راه‬ ‫درمان از آن‬ ‫چیست؟‬

‫تغییرات هورمونی در اثر قاعدگی‪ ،‬افزایش‬ ‫سن‪ ،‬یائسگی‪ ،‬زایمان و شیردهی روی میزان‬ ‫و غلظت رطوبت واژن موثر است‪.‬‬ ‫____________________________‬

‫امروز برای شما از یکی از مشکالت جنسی‬ ‫که خانمها با آن برخورد میکنند صحبت‬ ‫میکنیم این مشکل یکی از شایعترین‬ ‫مشکالت دوران یائسگی است و آن خشک‬ ‫شدن و کم رطوبت شدن واژن است البته این‬ ‫مشکل در هر سنی می تواند رخ دهد‪.‬ولی در‬ ‫دوران یائسگی بیشتر است چون هورمونها‬ ‫تغییر میکنند در این پسن برای شما در مورد‬ ‫عالمتها خشکی واژن بحث میکنیم یعنی از‬ ‫کجا بفهمیم که دچار خشکی واژن شدیم و‬ ‫چه علتی باعث میشود که این خشکی بوجود‬ ‫بیاید و روشهای درمان خانگی را براش ما‬ ‫بیان میکنیم با ما همراه باشید‪.‬‬ ‫خشکی واژن‪ ،‬مشکلی شایع در طی و بعد از‬ ‫دوران یائسگی در زنان است‪ ،‬هر چند که‬ ‫کاهش رطوبت واژن در هر سنی می تواند‬

‫رخ دهد‪.‬خشکی واژن‪ ،‬عالمت واضح تحلیل‬ ‫واژن است‪ .‬تحلیل واژن عبارتست از نازک‬ ‫شدن و التهاب دیواره واژن در اثر کاهش‬ ‫هورمون استروژن‪.‬‬ ‫الیه نازکی از رطوبت‪ ،‬دیواره های واژن را‬ ‫می پوشاند‪ .‬هنگام مقاربت جنسی با همسر‬ ‫و تحریک جنسی‪ ،‬افزایش جریان خون‬ ‫به سمت دستگاه تناسلی‪ ،‬باعث افزایش‬ ‫ترشحات واژن و لغزندگی آن می شود‪.‬‬ ‫تغییرات هورمونی در اثر قاعدگی‪ ،‬افزایش‬ ‫سن‪ ،‬یائسگی‪ ،‬زایمان و شیردهی روی میزان‬ ‫و غلظت رطوبت واژن موثر است‪.‬‬ ‫عالئم خشکی واژن‬ ‫ سوزش و خارش واژن‬‫ درد واژن‬‫ درد یا کمی خونریزی هنگام مقاربت‬‫جنسی با همسر‬ ‫ تکرر ادرار یا نیاز فوری به دفع ادرار‬‫ عفونت ادراری مکرر‬‫استروژن که یک نوع هورمون زنانه است‪ ،‬با‬ ‫حفظ ترشحات طبیعی واژن‪ ،‬حالت کشسانی‬ ‫بافت واژن و اسیدیته آن باعث حفظ‬ ‫سالمت واژن می شود‪.‬‬ ‫چه موقع نزد پزشک برویم؟‬ ‫خشکی واژن در بسیاری از زنان اتفاق می‬ ‫افتد‪ .‬اگر این مشکل‪ ،‬زندگی شما را تحت‬ ‫تأثیر قرار داده است‪ ،‬به خصوص اینکه در‬ ‫هنگام نزدیکی با همسر خود دچار مشکل‬ ‫شده اید‪ ،‬به پزشک متخصص زنان مراجعه‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫ادامه در صفحه ‪122‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

120

‫‪119‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آن را بررسی کنید که آیا منفی است یا‬ ‫خیر و اگر منفی است چرا‪ ،‬سپس آن فکر‬ ‫را به نوع مثبت تبدیل کنید‪ .‬ابتدا اگر‬ ‫نتوانستید خودتان این کار را انجام دهید‪،‬‬ ‫می توانید از مشاوران کمک بگیرید تا‬ ‫این کار به نوعی عادت تبدیل شود؛ مانند‬ ‫ادیسون که در آزمایش هایش برای تولید‬ ‫المپ‪ ،‬هزار ماده را آزمایش کرد و نتیجه‬ ‫ای نگرفت‪ .‬وقتی به او گفتند هزار بار‬ ‫شکست خوردی او پاسخ داد‪« :‬نه‪ ،‬من‬ ‫هزار ماده ای را که برای تولید المپ‬ ‫مناسب نیست‪ ،‬شناختم» و سرانجام‬ ‫توانست المپ را اختراع کند‪.‬‬ ‫استاندارد دوم‪ :‬افکار نجیب‬ ‫«نجیب» در لغت به معنای «سزاوار عزت‬ ‫و احترام» است‪ .‬سخن پسندیده نیز بسیار‬ ‫شبیه افکارنجیب و چیزی است که ارزش‬ ‫بیان شدن دارد‪ .‬به عبارت دیگر اگر ما‬ ‫درست فکر کنیم‪ ،‬می توانیم درست نیز‬ ‫صحبت کنیم‪ .‬اگر تعداد کلماتی را که در‬ ‫طول روز و ماه و سال صحبت می کنید‪،‬‬ ‫جمع کنید مسلما کتاب قطوری خواهد‬ ‫شد‪ .‬حال با خود بیندیشید کتابی را که‬ ‫هر روز بخشی از آن را می نویسید چگونه‬ ‫کتابی است؟ پر از سخنان و افکار دلگرم‬ ‫کننده است یا سرزنش و بدگویی‪ ،‬عشق‬

‫است یا تنفر‪ ،‬صلح است یا خشونت ‪ .‬اخالقی می توانیم از بدی و شکست در‬ ‫کلمات ادا شده قدرتمند و درست مانند زندگی جلوگیری کنیم‪.‬‬ ‫دانه هایی است که برای پرورش کاشته می‬ ‫شود‪ .‬کلمات می توانند موجب رحمت یا استاندارد چهارم‪ :‬افکار پاک و روشن‬ ‫لعنت ما شوند‪ .‬می توانند مشوق یا مخرب این افکار در واقع دربرگیرنده افکار‬ ‫باشند‪ .‬بنابراین برای کنترل زبان مان سالم و بی خطر است‪ .‬در حقیقت افکار‬ ‫باید افکارمان را مهار کنیم؛ افکاری که پاک‪ ،‬پاکی زندگی مان را موجب می‬ ‫ستودنی‪ ،‬پسندیده و نجیب و با روشنایی شود‪ .‬تاریک ی از افکار ناپاک و شرور‬ ‫تغذیه می کند‪ .‬جنگ با افسردگی حمله‬ ‫همراه است‪ ،‬نه تاریکی‪.‬‬ ‫مستقیم به افکار ناپاک است‪ .‬با این کار‬ ‫ما می توانیم افکار تیره و تار را از خود‬ ‫استاندارد سوم‪ :‬افکار صالح‬ ‫«صالح» به معنای «منطبق بودن با اصول دور و در م قابل افکار منفی ایستادگی‬ ‫اخالقی و درست کاری» است‪ .‬اگر به کنیم‪ .‬برای این که به این حد از تعهد به‬ ‫معیارهای اخالقی صحیح آشنایی نداشته خودمان برسیم و افکارمان را کنترل کنیم‬ ‫باشیم و از آنها پیروی نکنیم معموال در باید اثرات عوامل بیرونی مانند فیلم ها‪،‬‬ ‫اعمال مان دچار شک و تردید می شویم کتاب ها‪ ،‬ت لویزیون‪ ،‬موسیقی‪ ،‬روابط و‬ ‫و چه بسا ممکن است انتخاب های غلط گفت وگوهایمان را مهار و همیشه بهترین‬ ‫داشته باشیم و رو به تباهی گام برداریم‪ .‬ها را انتخاب کنیم‪.‬‬ ‫افکارمان را باید با اصول صحیح تربیت‬ ‫کنیم و فرامو ش نکنیم افکار نادرست یک ذهن پاک آرزوهای پاک و مناسب‬ ‫معموال نقاط ضعف ما را بروز و ما را در دارد و آرز وهای پاک‪ ،‬تولید عادات‬ ‫مسیر بسیار نامناسبی قرار می دهد‪ .‬فردی درست و صحیح و در نهایت موفقیت و‬ ‫که افکار ناصواب در ذهن دارد به خاک سربلندی می کند‪.‬‬ ‫حاصلخیزی برای برداشت انواع وسوسه‬ ‫ها تبدیل می شود و وسوسه ها او را وادار استاندارد پنجم ‪:‬افکار دوست داشتنی‬ ‫به انجام اعمال پلید کرده و در نهایت به افکار دوست داشتنی درواقع جذاب و‬ ‫تباهی می کشاند‪ .‬با انتخاب های صحیح دوست داشتنی است‪ .‬روش زندگی مان تا‬

‫حد زیادی تحت تسلط ذهن مان است‪،‬‬ ‫ذهنی که هرروز طبق شرایط موجود تنظیم‬ ‫می شود‪ .‬افکار ن امطلوب مانند انتقام‪،‬‬ ‫خشم‪ ،‬انتقاد و از این نوع‪ ،‬زندگی مان را‬ ‫به آهنربایی تبدیل کرده که تلخی و آزردگی‬ ‫بیشتری را به سمت خود جذب می نماید‪.‬‬ ‫چرخه مرگبار آن نیز غالبا تاریکی و‬ ‫افسردگی است‪ .‬برای این که از شر این‬ ‫افکار رها شویم باید افکارمان را به سمت‬ ‫افکار دوست داشت نی و جذاب سوق‬ ‫دهیم؛ افکاری چو ن مهربانی‪ ،‬نجابت‪،‬‬ ‫عشق‪ ،‬شکیبایی و خودداری‪ .‬در نتیجه‬ ‫می توانیم تمام خوبی های دنیا و هستی‬ ‫ب و زندگی سالم تر و‬ ‫را به سمت خود جذ ‬ ‫بهتری را تجربه کنیم‪.‬‬ ‫گام سوم‪ :‬تمرین اندیشه های فوق‬ ‫در این مرحله وق تی به اندازه کافی به‬ ‫شناخت رسیدید‪ ،‬م ی ت وانید در مورد‬ ‫هر چیزی که باار زش و ستودنی است‬ ‫بیندیشید‪ ،‬در مو رد دیگران حرف های‬ ‫مناسب بزنید و تمام آموخته های تان در‬ ‫خصوص افکار صحیح را به کار بندید تا‬ ‫به آنها کامال عادت کنید و جزء جدانشدنی‬ ‫زندگی تان شود‪ .‬در این صورت می توانید‬ ‫امیدوار باشید از زندگی سالمی بهره مند‬ ‫می شوید‪.‬‬

‫‪118‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫زندگی سالم با‬ ‫افکار سالم‬

‫ناامیدی همچون دنیای تاریکی‬ ‫است که فرد را گرفتار اندیشه‬ ‫های غلط‪ ،‬غیرمنطقی و ترسناک‬ ‫می کند‪...‬‬

‫ناامیدی همچون دنیای تاریکی است‬ ‫که فرد را گرفتار اندیشه های غلط‪،‬‬ ‫غیرمنطقی و ترسناک می کند‪ .‬افکار‬ ‫تخریب کننده معموال زمانی بشدت خود‬ ‫را نشان می دهد که فرد گرفتار افسردگی‬ ‫و ناامیدی شده باشد‪ .‬درحالی که چنین‬ ‫فردی در روشنایی ذهن هرگز رفتارهای‬ ‫پراز ناامیدی از خود بروز نمی دهد و‬ ‫حتی آنها را بسیار پوچ و بی معنی می‬ ‫داند‪.‬‬ ‫ناامیدی همچون دنیای تاریکی است‬ ‫که فرد را گرفتار اندیشه های غلط‪،‬‬ ‫غیرمنطقی و ترسناک می کند‪ .‬افکار‬ ‫تخریب کننده معموال زمانی بشدت خود‬ ‫را نشان می دهد که فرد گرفتار افسردگی‬ ‫و ناامیدی شده باشد‪ .‬درحالی که چنین‬ ‫فردی در روشنایی ذهن هرگز رفتارهای‬ ‫پراز ناامیدی از خود بروز نمی دهد و‬ ‫حتی آنها را بسیار پوچ و بی معنی می‬ ‫داند‪.‬‬ ‫حقیقت این است که ما اگر اشتباه فکر‬ ‫کنیم حتما اشتباه زندگی خواهیم کرد‪.‬‬ ‫خالف آن نیز درست است‪ .‬اگر می‬ ‫خواهیم زندگی سالمی داشته باشیم باید‬ ‫درست فکر کنیم‪ .‬افکار صحیح‪ ،‬زندگی‬ ‫سالم و بی نقص به دنبال خواهد داشت‪.‬‬ ‫انسان می تواند زندگی اش را با نحوه‬ ‫افکارش تغییر دهد‪ .‬وقتی دچار افسردگی‬ ‫می شویم الگوهای مخرب افکارمان به‬ ‫بزرگ ترین منبع ترس و نگرانی در زندگی‬ ‫تبدیل می شود‪ .‬این افکار شوم و بدطینت‬ ‫ما را گرفتار خود محکومی و در نتیجه‬ ‫ناامنی می کند تا آنجا که ممکن است‬ ‫دست به اعمال خطرناک بزنیم‪ .‬برای‬ ‫درست زیستن باید با این نوع تفکرات‬ ‫مبارزه کرد‪.‬‬ ‫گام های زیر می تواند در پردازش و‬ ‫بازبینی افکارتان مفید باشد‪ .‬شما می‬ ‫توانید اندیشه های تان را دوباره برنامه‬ ‫ریزی کنید و شرایط زندگی تان را تا حد‬ ‫چشمگیری بهبود بخشید‪.‬‬

‫اندیشه‬ ‫منظور از استاندارد همان سیستم پاکسازی‬ ‫و ارزیابی شده افکارمان است‪ .‬با این کار‬ ‫تصمیم می گیریم که آیا اندیشه ای خاص‬ ‫ارزش جای گرفتن در ذهن مان را دارد یا‬ ‫خیر‪ .‬در حقیقت طبق این تعریف‪ ،‬پنج‬ ‫استاندارد درخصوص افکار وجود دارد؛‬ ‫افکاری که مناسب اندیشیدن است‪:‬‬

‫آنها تصمیم گیری می کند‪ .‬با این کار‬ ‫اجازه می دهد این افکار منفی و دروغین‬ ‫روی زندگی اش اثر گذاشته و امور او را‬ ‫تحت سلطه خود بگیرد‪ .‬باید از ورود این‬ ‫افکار بد جلوگیری کنیم‪ .‬وقت ی دروغ به‬ ‫اندیشه مان قدم می گذارد‪ ،‬ه ر لحظه از‬ ‫زندگی مان همراه با تخریب ا ست و در‬ ‫نهایت ما را به سوی نابودی می کشاند‪.‬‬ ‫در واقع اندیشه های دروغین در مورد‬ ‫هرچیزی از ظاهرتان گرفته تا روابط‪،‬‬ ‫ارزش و هویت‪ ،‬ترس ها و رویاهایتان به‬ ‫شما دروغ می گوید و گمراهتان می کند‪.‬‬ ‫مراقب باشید حتی ذره ای از ذهن تان را‬ ‫با دروغ فکرهای پوچ پر نکنید‪.‬‬

‫گام نخست‪ :‬قدرت اندیشه را بپذیرید‬ ‫پیش از هر چیز باید قبول داشته باشیم‬ ‫«ما چیزی هستیم که می اندیشیم‪ ».‬در‬ ‫حقیقت‪ ،‬بزرگ ترین میدان نبرد زندگی‬ ‫مان همان ذهن مان است‪ .‬افکار‪ ،‬واقعی‬ ‫و بسیار قدرتمند هستند‪ .‬اعمال ‪ ،‬طرزفکر‬ ‫و عادات ما همه و همه ابتدا در ذهن‬ ‫تولید می شود و سپس در زندگی مان‬ ‫اثرشان را نشان می دهد‪ .‬ما با تغییر دادن‬ ‫نحوه تفکرمان می توانیم نوع زندگی مان استاندارد اول‪ :‬افکار واقعی‬ ‫را تغییر دهیم‪ .‬مثال اگر بتوانیم به وجود باید افکار دروغین و پوچ را دور بریزیم‬ ‫خود و اراده مان اعتماد کنیم‪ ،‬می توانیم و ذهن مان را با حقایق محض پر کنیم‪.‬‬ ‫به خواسته هایمان برسیم و به دنبال آن وقتی توانستیم ذهن مان را سرشار از‬ ‫از آرامش و شادی روح برخوردار شویم‪ .‬افکار واقعی و صحیح کنیم در آن صورت‬ ‫بنابراین اولین قدم در راه داشتن اندیشه می توانیم بین راست و دروغ تفاوت قائل‬ ‫شویم‪ .‬متاسفانه انسان معموال افکار منفی ذهن باغی است که می توانیم هرچه‬ ‫صحیح تشخیص قدرت اندیشه است‪.‬‬ ‫را ـ که همچون دروغ می ماند و صحت بخواهیم در آن کاشته و پرور ش دهیم‪.‬‬ ‫گام دوم‪ :‬شناخت استانداردهای افکار و ندارد ـ به ذهن خود راه میدهد و بر مبنای بنابراین هرگاه موضوعی به ذهن تان آمد‬

‫‪117‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫عالئم مشکالت‬ ‫جنسی در زنان‬

‫مشکالت جنسی چیست؟‬ ‫مشکل جنسی به این معناست که‬ ‫رابطه جنسی شما رضایت بخش و یا‬ ‫جنسی رایج‬ ‫مثبت نیست‪ .‬مشکالت‬ ‫ِ‬ ‫در زنان عبارتند از میل جنسی‬ ‫کم و یا عدم میل جنسی‪ ،‬داشتن‬ ‫مشکل در تحریک جنسی شدن و‬ ‫یا اختالالت به ارگاسم رسیدن‪ .‬در‬ ‫برخی از زنان نیز درد در هنگام‬ ‫رابطه جنسی ایجاد مشکل می کند‪.‬‬ ‫بسیاری از زنان در برهه ای از‬ ‫زندگی خود با مشکالت جنسی‬ ‫مواجه می شوند‪ .‬برای برخی از‬ ‫زنان مشکالت جنسی به صورت‬ ‫مداوم وجود دارد‪.‬‬ ‫هیچ سطح قابل تشخیصی برای میزان واکنش‬ ‫های جنسی وجود ندارد و این مقدار برای‬ ‫هر فردی مقدار متفاوت و مشخصی دارد‪.‬‬ ‫ممکن است شما تنها بتوانید تشخیص دهید‬ ‫که در یک مرحله خاص از زندگی و یا یک‬ ‫سن خاص برای یک زن چه چیزی طبیعی‬ ‫و چه چیزی غیر طبیعیست‪ .‬به عنوان مثال‬ ‫پایین بودن میل جنسی برای یک مادر که در‬ ‫طول روز به خاطر کارهای فرزندانش خسته‬ ‫شده است‪ ،‬امری طبیعیست‪ .‬همچنین برای‬ ‫هر دو جنس (زن و مرد) امری طبیعیست که‬ ‫در سنین باال تمایالت جنسی کمتری داشته‬ ‫باشند‪ .‬بسیاری از این مشکالت به تغییرات‬ ‫سطح هورمون ها در بدن بستگی دارد‪.‬‬ ‫برخی از علل مشکالت جنسی در زنان‬ ‫تمایالت جنسی زنان بسیار پیچیده است‪ .‬در‬ ‫هسته مرکزی آن نیاز به صمیمیت و نزدیکی‬ ‫وجود دارد‪ .‬همچنین زنان نیازهای جسمی‬ ‫نیز دارند‪ .‬هر گاه در هر کدام از بخش های‬ ‫فیزیکی و یا احساسی مشکلی پیش بیاید می‬ ‫تواند منجر به بروز مشکالت جنسی شود‪.‬‬ ‫با توجه به اینکه تمایالت جنسی زنان‬ ‫مجموعه ی پیچیده ای است از سیگنال های‬ ‫روانی‪ ،‬عاطفی و احساسی و فیزیکی‪ ،‬بروز‬ ‫مشکل در یکی از این موارد می تواند منجر‬ ‫به ایجاد مشکالت جنسی در زنان شود‪ .‬به‬ ‫عنوان مثال یک مشکل جسمی می تواند به‬ ‫ترس از درد منجر شود و ترس می تواند منجر‬ ‫به احساس گناه در مورد تاثیر مشکل جنسی بر‬ ‫همسر شود‪ .‬لذا علل مشکالت جنسی در زنان‬ ‫اغلب به هم وابسته هستند‪.‬‬ ‫علل روانی ممکن است به مشکالت جسمی‬ ‫یا عاطفی حال یا گذشته مرتبط باشد‪.‬‬ ‫این علل روانی و عاطفی عبارتند از‪:‬‬ ‫ استرس‪ ،‬افسردگی و یا اضطراب‬‫ اختالفات با همسر‬‫ ترس از اینکه بیماری هایی مانند سرطان‪،‬‬‫عمل های جراحی مانند ماستکتومی‬ ‫هیسترکتومی‬ ‫یا‬ ‫(‪)mastectomy‬‬

‫(‪ )hysterectomy‬رابطه جنسی را برای‬ ‫خود شخص و یا همسر ناخوشایند کند‪.‬‬ ‫ ناخشنودی و نارضایتی از تصویر ذهنی از‬‫بدن‬ ‫ ترس از گسترش و انتقال یک بیماری‬‫مقاربتی مانند زگیل تناسلی‬ ‫علل فیزیکی عبارتند از‪:‬‬ ‫علل فیزیکی می توانند شامل تغییرات‬ ‫طبیعی هورمونها‪ ،‬اقدامات پزشکی و یا سایر‬ ‫مشکالت پزشکی باشد‪.‬‬ ‫ عوامل فیزیکی مانند مشکالت هورمونی‪،‬‬‫درد ناشی از یک آسیب دیدگی و یا هر دلیل‬ ‫دیگری و شرایط های خاص مانند دیابت و‬

‫آرتریت‪.‬‬ ‫ افزایش سن که می تواند موجب تغییراتی‬‫مانند خشکی و سفتی در واژن شود‪.‬‬ ‫ برخی از داروها که می توانند موجب‬‫مشکالت جنسی شوند‪ .‬این دارو ها عبارتند‬ ‫از دارو های افسردگی‪ ،‬فشار خون و دیابت‪.‬‬ ‫عالئم مشکالت جنسی در زنان چه چیزهایی‬ ‫هستند؟‬ ‫مشکالت جنسی زنان می تواند شامل موارد‬ ‫زیر باشد‪:‬‬ ‫ داشتن تمایل کمتر برای رابطه جنسی‬‫‪ -‬داشتن مشکل در تحریک و برانگیختگی‬

‫جنسی‬ ‫ عدم توانایی در به ارگاسم رسیدن‬‫ داشتن درد در هنگام رابطه جنسی‬‫تشخیص مشکالت جنسی در زنان چگونه‬ ‫است؟‬ ‫زنان اغلب با مواجه شدن با بی میلی جنسی‬ ‫و یا عدم رضایت جنسی در خود و یا شریک‬ ‫جنسی و یا هر دو طرف به مشکالت جنسی‬ ‫خود پی می برند‪ .‬زمانی که چنین اتفاقی رخ‬ ‫می دهد باید زندگیتان را مرور کنید و ببینید‬ ‫چه چیزهایی وجود دارد و چه چیزهایی‬ ‫وجود ندارد‪ .‬به عنوان مثال‪:‬‬ ‫ آیا شما مریض هستید و یا داروی خاصی‬‫که موجب کاهش میل جنسی و اختالل در‬ ‫تحریک پذیری می شود مصرف می کنید؟‬ ‫ آیا شما اغلب با استرس مواجه بوده و یا‬‫خسته هستید؟‬ ‫ آیا شما با همسرتان یک رابطه صمیمانه‪،‬‬‫دلسوزانه و همراه با احترام ندارید؟‬ ‫ آیا شما و همسرتان زمان الزم برای با‬‫هم بودن در یک فضای آرام و خصوصی را‬ ‫دارید؟‬ ‫ آیا شما خاطرات دردناکی در مورد روابط‬‫جنسی و یا تجاوزات جنسی دارید؟‬ ‫مطمئنا پزشک می تواند به شما کمک کند‪.‬‬ ‫پزشک سواالتی را از شما خواهد پرسید و‬ ‫شما را معاینه می کند و در مورد علل احتمالی‬ ‫مشکل با شما صحبت خواهد کرد‪.‬‬ ‫برخی از زنان حرف زدن با پزشک در مورد‬ ‫مشکالت جنسیشان را دشوار می دانند‪ .‬در‬ ‫این موارد بهتر است حرف هایی که می‬ ‫خواهید به پزشک بزنید را قبل از مراجعه‬ ‫به پزشک بنویسید‪ .‬به عنوان مثال شما می‬ ‫توانید چیزی مانند این بنویسید‪" ،‬در چند ماه‬ ‫گذشته به اندازه ای که قبال از رابطه جنسی‬ ‫لذت می بردم‪ ،‬نمی توانم لذت ببرم‪ ".‬و یا‬ ‫اینکه "از زمانی که من شروع به مصرف فالن‬ ‫دارو کردم‪ ،‬تمایالت جنسی خود را از دست‬ ‫دادم‪".‬‬ ‫درمان مشکالت جنسی در زنان چگونه‬ ‫است؟‬ ‫درمان مشکالت جنسی بستگی به علت به‬ ‫وجود آورنده مشکل جنسی دارد‪ .‬ممکن‬ ‫است مشکالت جنسی زنان یک یا چند دلیل‬ ‫مختلف داشته باشند‪ .‬بسیاری از مشکالت‬ ‫جنسی بعد از مشخص شدن علت و یا علل‬ ‫آن قابل درمان هستند‪.‬‬ ‫مشکالت در روابط جنسی در زنان شامل سه‬ ‫بخش جسمی‪ ،‬عاطفی و ارتباطی (اختالل در‬ ‫روابط بین زن و شوهر) است‪ .‬موفقیت مراحل‬ ‫درمانی تا حد زیادی به میزان راحتی روابط‬ ‫شما با پزشکتان بستگی دارد‪ .‬بهترین حالت‬ ‫این است که شما و همسرتان به صورت علنی‬ ‫و بی پرده در مورد مشکالت و نگرانی های‬ ‫جنسیتان صحبت کنید‪ .‬درمان ممکن است‬ ‫شامل درمان مشکالت جسمی‪ ،‬مشاوره در‬ ‫مورد روابط بین زوجین و یادگیری مسائلی در‬ ‫مورد روابط زناشویی باشد که می توانید در‬ ‫خانه تمرین کنید‪ .‬به عنوان مثال یک حمام‬ ‫آب گرم قبل از رابطه جنسی و داشتن یک‬ ‫رابطه عاشقانه قبل از برقراری رابطه جنسی‬ ‫و امتحان کردن پوزیشن های مختلف ممکن‬ ‫است به شما کمک کند‪.‬‬

‫‪116‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫روشهای پیشگیری‬ ‫از نفخ شکم‬ ‫اغلب افراد به دلیل داشتن عادت‬ ‫های غلط در زندگی دچار نفخ‬ ‫شکم می شوند و یا به گونه ای‬ ‫احساس می کنند که شکم آنها‬ ‫چاق و برآمده شده است‪ .‬همه‬ ‫ما دوست داریم که شکمی صاف‬ ‫داشته باشیم ‪.‬اما بیایید منصفانه‬ ‫قضاوت کنیم که با خوردن بسته‬ ‫های چیپس و سابر هله هوله ها‬ ‫انتاظر بهتر از این نباید داشت‪.‬‬

‫اغلب افراد به دلیل داشتن عادت های‬ ‫غلط در زندگی دچار نفخ شکم می شوند‬ ‫و یا به گونه ای احساس می کنند که‬ ‫شکم آنها چاق و برآمده شده است‪ .‬همه‬ ‫ما دوست داریم که شکمی صاف داشته‬ ‫باشیم ‪.‬اما بیایید منصفانه قضاوت کنیم‬ ‫که با خوردن بسته های چیپس و سابر هله‬ ‫هوله ها انتاظر بهتر از این نباید داشت‪.‬‬ ‫اما خبر خوب این است که نفخ شکم با‬ ‫رعایت پاره ای از موارد نه چندان مشکل‬ ‫قابل رفع می باشد‪ .‬فراموش نکنید که‬ ‫آنچه ما در مورد چاقی و چربی شکم‬

‫اظهار کردیم مربوط به چربی های حقیقی‬ ‫که در ا ین ناحیه شکل گرفته نیست بلکه‬ ‫این چاقی بیشتر حالت متغییر دارد و ناشی‬ ‫از تورم و نفخ شکم می باشد ‪.‬‬ ‫اگر نفخ شکم مربوط به بیماری خاصی‬ ‫مثل بیماری های قلبی یا ناراحتی های‬ ‫کبدی نباشد ‪ ،‬می تواند به دلیل گاز های‬ ‫روده باشد‪ .‬از طرفی دیگر عده ای تصور‬ ‫می کنند که به دلیل تجمع مایعات ‪ ،‬شکم‬ ‫متورم می شود ‪ ،‬در حالی که باید گفت‬ ‫که شکم جایی برای تجمع مایعات نیست‬ ‫و ثانیا تجمع مایعات اغلب در پا و زانو‬ ‫تا زمانی که ایستاده ایم اتفاق می افتد ‪.‬‬ ‫متخصصان دلیل اصلی گازهای شکم را‬ ‫ناشی از موارد زیر می دانند‪:‬‬ ‫‪ -1‬یبوست‪ :‬عدم مصرف مایعات‪ ،‬فیبر‬ ‫و تحرک کافی منجر به بروز یبوست می‬ ‫شود و نتیجه این یبوست نیز گازهای‬ ‫روده و نفخ و تورم شکم است‪.‬‬ ‫‪ -2‬حساسسیت به گندم و عدم تحمل‬ ‫الکتوز‪ :‬حساسیت به غذایی خاص باعث‬ ‫تولید گاز روده می شود‪ .‬اما تشخیص این‬ ‫حساسیت به عهده دکتر می باشد ‪ .‬زیرا‬ ‫تشخیص های سرخود و حذف بعضی‬ ‫از غذاهای سالم و مقوی می تواند مضر‬ ‫باشد‪ .‬اگر احساس می کنید که به غذای‬ ‫خاصی حساسیت دارید بهتر است با‬ ‫پزشک مشورت کنید‪.‬‬ ‫‪ -3‬عجله کردن در خوردن غذا‪ :‬تعجیل‬ ‫در خوردن غذا باعث می شود که مقدار‬ ‫قابل توجهی از هوا رابه داخل معده‬

‫هدایت کنید ‪ .‬بنابر این توصیه می شود که‬ ‫غذای خود را به آرامی صرف کنید و از‬ ‫آن لذت ببرید‪ .‬توصیه می شود که برای هر‬ ‫وعده غذا ‪ 30‬دقیقه زمان در نظر بگیرید‪.‬‬ ‫‪ -4‬مصرف بیش از اندازه نوشیدنی های‬ ‫کربن دار‪ :‬از مصرف نوشیدنی های گاز‬ ‫دار اجتناب کنید و به جای آن از آب ساده‬ ‫و لیمو استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ -5‬مصرف بیش از اندازه آدامس‪:‬‬ ‫جویدن آدامس نیز باعث تورم معده می‬ ‫شود و جمع شدن گاز در روده‪ .‬بهتر است‬ ‫این عادت را تعدیل کنید و به جای آن از‬ ‫خوراکی های سالم و میوه و سبزیجات‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ -6‬مصرف بیش از اندازه غذاهای بدون‬ ‫شکر یا اصظالحا رژیمی‪ :‬زیاده روی‬ ‫در مصرف غذاهای رژیمی و یا هر نوع‬ ‫خوراکی با قند مصنوعی باعث افزایش‬ ‫گاز معده می شود‪.‬‬ ‫‪ -7‬مصرف بیش از اندازه سدیم‪:‬‬ ‫غذاهای پردازش شده و به اصطالح فست‬ ‫فود ها به نسبت سرشار از سدیم است و‬ ‫فیبر کمتری دارند‪ .‬بنابر این توصیه می‬ ‫شود که غذاهای سالم و ساده تری را‬ ‫انتخاب کنید و حدالمقدور از مصرف‬ ‫انواع کنسروها اجتناب کنید‪.‬‬ ‫‪ -8‬مصرف لوبیا و سبزیجات نفخ آور‪:‬‬ ‫اگر عادت به خوردن لوبیا نداشته باشید‬ ‫به راحتی دچار نفخ و گاز روده خواهید‬ ‫شد‪.‬سبزیجا تی نظیر بروکلی و کلم و ‪..‬‬ ‫نیز باعث تولید گاز در روده می شوند‪.‬‬

‫البته این بدان معنا نیست که این غذاهای‬ ‫مغوی را کنار بگذارید ‪ .‬تنها کافی است‬ ‫که این نوع غذاها را در وعده های غذایی‬ ‫خود بگنجانید تا به تدریج عادت کنید‪.‬‬ ‫‪ -9‬حجم سنگین هر وعده غذایی‪ :‬توصیه‬ ‫می شود که وعد ه های غذایی خود را با‬ ‫حجم کمتری انتخاب کنید و در عوض‬ ‫توالی آن را افزایش دهید‪ .‬با این کار می‬ ‫توانید میزان قند خون را به راحتی کنترل‬ ‫کنید ‪.‬‬ ‫‪ – 10‬غذاهای ضد گاز و ضد نفخ را‬ ‫امتحان کنید‪ :‬مطالعات نشان می دهد که‬ ‫چای نعنا‪ ،‬زنجبیل‪ ،‬جعفری‪ ،‬آناناس و‬ ‫ماست حاوی پروبیوتیک هستند که مانع‬ ‫از نفخ و گاز شکم می شود‪ .‬نکته آخر‬ ‫این که متخصصان معتقدند که پیروی‬ ‫از رژیم های سنگین و یا روزه گرفتن و‬ ‫حذف وعده های غذایی به تنهایی باعث‬ ‫کم شدن چربی های شکم و یا صاف شدن‬ ‫ظاهر آن نمی شود‪ .‬یعنی این اعمال به طور‬ ‫کلی می تواند روی وزن شما تاثیر بگذارد‬ ‫و میزان چربی های کل بدن را کاهش‬ ‫دهد وبه نسبتی نیز چربی های شکمی‬ ‫کاهش می یابد و معموال نیز چربی های‬ ‫این منطقه به میزان کمتری کاهش می‬ ‫یابد‪ ،‬یعنی چربی های این ناحیه پایدارتر‬ ‫است‪ .‬ولی در عین رعایت مقدار مصرف‬ ‫غذا و یا به عبارتی پیروی از رژیم غذایی‬ ‫الزم است که به طور مرتب نیز ورزش‬ ‫کنید تا به این ترتیب ماهیچه های شکم‬ ‫تقویت شده و ظاهر زیباتری داشته باشد‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

115

‫‪114‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫تولد دختری با قلب معکوس!‬ ‫یک کودک متولد شده انگلیسی با قلبی‬ ‫که برعکس بوده در قفسه سینه به دنیا آمده‬ ‫است‪ .‬گفتنی است‪ ،‬پزشکان در طی دو عمل‬

‫جراحی نجات بخشی قلب معکوس این‬ ‫دختر و شریان‌های ورودی و خروجی از آن را‬ ‫در مکان و زاویه صحیح خود قرار داده‌اند‪.‬‬ ‫بررسی‌ها نشان می دهند‪ ،‬این دختر به خاطر‬ ‫قرار گیری غیر عادی قلب خود در معرض‬ ‫خطر مرگ به خاطر توقف گردش خون و‬ ‫نرسیدن اکسیژن به قلب و سایر اعضای بدن‬ ‫قرار داشت‪.‬‬

‫‪113‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ریش خود آن را زیر کت خود دور کمر ش می پیچید‪.‬‬ ‫سرانجام در سال ‪ 1867‬هنگام عبور از راه پله ریش وی زیر پایش گیر کرد و بر اثر سقوط‬ ‫از پله ها گردنش شکست و به دیار باقی شتافت‪ .‬پس از مرگ خانواده ناراضی وی حدود‬ ‫‪ 12‬اینچ از ریش اورا کوتاه کردند و برای نمایش عمومی در اختیار "موسسه اسمیتسونیان"‬ ‫قرار دادند‪.‬‬

‫روستایی با زنان رکورد دار!‬ ‫روستای چینی هانگلو در کتاب رکوردهای گینس به‌عنوان روستایی که زنانش بلندترین‬ ‫موهای دنیا را دارند ثبت شده است‪ .‬بر اساس عقاید و رسوم در این روستا‪ ،‬زنان سه بار در‬ ‫عمر خود موهایشان را کوتاه می‌کنند‪ :‬در روز تولد‪ ،‬در ‪ 18‬سالگی و در روز عروسی‪ .‬این‬ ‫زنان موهای بلند خود را شبیه کاله بر روی سرشان می‌پیچند‪.‬‬

‫پادشاهی با ریش های قاتل!‬ ‫‪ :‬این پادشاه عجیب رکورد دار بلند کردن ریش و سبیل در جهان بود به طوری که در مقطعی‬ ‫اندازه ریش وی به بیش از ‪ 6‬متر رسید‪ .‬او رکورد دار بلند کردن ریش و سبیل در جهان بود‬ ‫به طوری که در مقطعی اندازه ریش وی به بیش از ‪ 6‬متر رسید‪ .‬او برای جا دادن و حمل‬

‫ادامه در صفحه ‪114‬‬

‫‪112‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫پردازد‪.‬‬

‫مردی با یک بینی بسیار عجیب و متفاوت!‬ ‫خوب میدانیم هوایی که ما تنفس می کنیم از طریق دهان یا بینی خارج می شود اما فشاری‬ ‫که بینی وارد می کند بسیار کمتر از آن است که قادر به باد کردن یک بادکنک باشد!‬ ‫جمال تکشالشویلی اهل گرجستان فردی است که متفاوت ترین بینی دنیا را دارد اما تفاوت‬ ‫این بینی از نظر شکل نیست بلکه توانی بیشتر از دهان یک فرد عادی دارد‪ .‬این مرد می‬ ‫تواند به راحتی کیسه های آب جوش را با بینی اش باد کند‪.‬همانطور که می دانید کیسه های‬ ‫اب جوش از جنس های ضخیمی ساخته شده اند و باد کردن ان ها با دهان هم کار ساده‬ ‫ای نیست اما "تکشالشویلی” کسی است که رکورد باد کردن کیسه آب جوش با بینی را در‬ ‫اختیار دارد‪.‬‬ ‫این مرد دارای شش های بسیار قوی است و پزشکان اعتقاد دارند عضالت داخلی بدنش‬ ‫به قدری قدرتمند شده اند که اگر در دست های او جمع شوند قدرتی برابر با تانک را به او‬ ‫می دهند زیرا تمام نیروی خارج کردن هوا از بینی از عضالت شش گرفته می شود‪.‬این جوان‬ ‫‪ ۲۳‬ساله در سال ‪ ۲۰۰۹‬توانست در عرض یک دقیقه سه کیسه اب جوش را تا حد انفجار‬

‫دیابتی‌ها صبحانه پر پروتئین بخورند‬ ‫اگر دیابتی‌ها صبحانه‌ای با پروتئین باال مصرف کنند‪ ،‬بهتر می‌توانند قند خونشان را تنظیم‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫مجید حسین قمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص اینکه صبحانه دیابتی‌ها باید‬ ‫پر پروتئین باشد اذعان داشت‪ :‬طبق جدول برنامه‌ریزی دیابتی‌ها از هر دو گروه انسولینی و‬ ‫قرص‌های کاهش دهنده قند در دو حالت بهتر است قبل از صبحانه به بدن دریافت شود‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬چنانچه حجم کربوهیدرات در مواد غذایی افزایش یابد‪ ،‬قند خون نیز افزایش‬ ‫می‌یابد در نتیجه سطح قند خون باال می‌رود‪ ،‬از این رو در وعده صبحانه مصرف نان‌های‬ ‫سبوس‌دار‪ ،‬لبنیات از جمله شیر کم چرب‪ ،‬پنیر و همچنین مواد فیبردار مثل خیار و گوجه‬ ‫فرنگی به این افراد توصیه می‌شود‪.‬‬ ‫این متخصص با اشاره به اینکه ‪30‬درصد کالری روزانه را که در طی روز احتیاج داریم باید‬ ‫حداکثر به صبحانه اختصاص دهیم گفت‪ :‬اگر دیابتی‌ها صبحانه‌ای با پروتئین باال مصرف‬ ‫کنند بهتر می‌توانند قند خونشان را تنظیم کنند‪.‬‬

‫باد کند و همین راهی بود تا نامش وارد کتاب رکوردهای گینس شود‪ .‬این جوان که یک‬ ‫مربی جودو است راز بینی قدرتمندش را ورزش بسیار و نرمش های هوازی می داند‪.‬‬

‫مبتکر چالش مشهور " سطل آب و یخ " غرق شد!‬ ‫چالش سطل آب یخ یا همان (‪ )ice bucket challenge‬حاال تبدیل به یک چالش‬ ‫جهانی شده است‪ .‬ویدئوی پخش شده از افراد مشهور در جهان در حال خالی کردن سطل‬ ‫آب یخ روی سرشان در مکان های مختلف به این موضوع بیشتر دامن زد‪ .‬مردم عادی نیز‬ ‫همین رویه را ادامه دادند و در خیابان ها و مکان های عمومی سطل آب یخ روی سرشان‬ ‫ریختند‪ .‬ابتدا قرار بود این موضوع بهانه ای برای کمک به بیماران مبتال به ‪ ASL‬باشد اما‬ ‫در حال حاضر تبدیل به تفریح مردم عادی و یک سوژه طنز برای رسانه ها شده است‪.‬‬ ‫«کوری گریفین» خالق ‪ 27‬ساله این چالش‪ ،‬زمانی این کار به ذهنش رسید که «فریتس»‬ ‫دوستش که در تیم بسکتبال دانشگاه بود به این بیماری دچار شد‪ .‬بعد از آن فرد تصمیم‬ ‫گرفت هم راهکاری برای آگاه سازی و باالبردن سطح اطالعات مردم از این بیماری پیدا‬ ‫کند و هم از طریق آن بتواند به افراد مبتال به این بیماری کمک کند تا اینکه این فکر منجر‬ ‫به تشکیل دادن این کمپین جهانی شد‪.‬‬ ‫در این کمپین هر فرد می تواند سه نفر دیگر را کاندیدا کند‪ .‬و آنها ‪ 24‬ساعت مهلت دارند‬ ‫که یا یک سطل آب یخ بر سر خود بریزند و فیلم آن را در شبکه های اجتماعی منتشر کنند‬ ‫یا اینکه ‪ 100‬دالر به حساب انجمن خیریه حمایت از بیماران ای ال اس بپردازند‪ .‬البته‬ ‫بسیاری از افراد هم فیلم ریخته شدن آب یخ بر سر خود را منتشر کردند و هم پول کمک‬ ‫کردند‪ .‬اما همه این فیلم ها در حالی منتشر می شود که «کوری گریفین» مبتکر « چالش‬ ‫سطل آب» روز جمعه ‪ 31‬مرداد درگذشت‪ .‬گریفین در حال شنا کردن در آبهای منطقه‬ ‫«سترایت وارت» جزیره «نانتوکیت» در ایالت ماساچوست آمریکا بود که غرق شد‪ .‬اما خبر‬ ‫در گذشت او تا این لحظه به اندازه ابداع خبرسازش جهانی نشده است‪ .‬جالب این‌جاست که‬ ‫گریفین توانسته‌بود تا لحظه مرگش ‪ 100‬هزار دالر کمک برای این کمپین جمع‌آوری کند‪.‬‬

‫‪111‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫شارژ گوشی با صدا‬ ‫این روزها اکثر شرکت‌ها روی شارژ کردن گوشی‌های هوشمند با روش‌های جدید کار‬ ‫می‌کنند‪ .‬در واقع آنها می‌خواهند که مشکل شارژ گوشی‌های هوشمند در هر شرایطی حل‬ ‫شود‪.‬‬ ‫همان‌طور که می‌دانید در حال حاضر دو روش برای شارژ کردن گوشی‌های هوشمند وجود‬ ‫دارد که عبارت است از‪ :‬سیمی و بی‌سیم‪ ،‬حال اگر روش سومی وجود داشته باشد استفاده از‬

‫صدای خودتان است! این چیزی است که محققان نوکیا در دانشگاه ‪ Queen Mary‬واقع‬ ‫در لندن روی آن کار می‌کنند‪.‬‬ ‫محققان در حال حاضر نمونه اولیه گوشی هوشمندی را ساخته‌اند که شارژ آن از طریق‬ ‫امواج صوتی با تکنولوژی ‪nanogenerators‬یا نانو ژنراتور تامین می‌شود‪ .‬همچنین اعالم‬ ‫کرده‌اند که صدای انسان‪ ،‬ترافیک و موسیقی برابر با تولید ‪ ۵‬ولت برق است که این برای‬ ‫شارژ یک موبایل کافی است‪ nanogenerators.‬در اصل یک مفهوم چهار ساله است که‬ ‫توسط دانشمند کره‌ای پیشنهاد داده شده است‪ .‬حال اگر ساخت این پروژه به پایان برسد‬ ‫مشکل شارژ باتری‌های گوشی‌های هوشمند کامال حل خواهد شد و دیگر نیازی به شارژر یا‬ ‫شارژر‌های همراه نیست‪.‬‬

‫اثر الکل و مواد مخدر بر توانایی جنسی مردان را می دانید؟‬ ‫الکل بیشتر از همه در تحریک جنسی و قدرت نعوظ اختالل ایجاد می کند‪...‬‬ ‫محققان در اسپانیا و کلمبیا در یک مطالعه مشترک اعالم نمودند که سوء مصرف مواد‪،‬‬ ‫حتی سال ها پس از ترک آن‪ ،‬عملکرد جنسی مردان را دچار اختالل می کند‪ .‬این مطالعه‪،‬‬ ‫نتایج تحقیقات گذشته را که نشان می دادند ‪ 3‬هفته پس از ترک‪ ،‬عملکرد جنسی مردان‬ ‫بازیابی می شود‪ ،‬نقض می کند‪ .‬تحقیق اخیر در ابتدای سال ‪ 2013‬درنشریه رسمی انجمن‬ ‫بین المللی سالمت جنسی به چاپ رسیده است‪.‬‬ ‫برای انجام این مطالعه‪ ،‬عملکرد جنسی ‪ 605‬مرد مورد بررسی قرار گرفت‪ 550 .‬نفر از‬ ‫افراد این گروه به الکل‪ ،‬کوکائین‪ ،‬کوکائین و الکل‪ ،‬هروئین‪ ،‬ماری جوانا‪ ،‬کوکائین و هروئین‬ ‫اعتیاد داشتد‪ 365 .‬نفر باقی مانده به عنوان گروه شاهد در نظر گرفته شدند‪.‬‬ ‫پژوهشگران ‪ 4‬شاخص عملکرد جنسی را در این افراد ارزیابی نمودند‪ :‬میل جنسی‪ ،‬رضایت‬ ‫جنسی‪ ،‬تحریک جنسی و ارگاسم (ارضای جنسی)‪ .‬نتایج بیانگر اختالل متوسط تا شدید در‬ ‫عملکرد جنسی مردان معتاد بود‪.‬‬ ‫در ادامه اثرات مواد مخدر مختلف بر عملکرد جنسی‪ ،‬به صورت جداگانه مورد مطالعه‬

‫قرار گرفت‪ .‬اعتیاد به کوکائین و هروئین یا کوکائین به تنهایی‪ ،‬لذت جنسی را به صورت‬ ‫منفی تحت تاثیر قرار می دهد‪ ،‬اما بر میل جنسی اثر کمی دارد‪ .‬در واقع مصرف کنندگان‬ ‫کوکائین در زمان اوج مصرف این ماده‪ ،‬میل جنسی بسیار باالیی دارند‪ .‬الکل بیشتر از همه‬ ‫در تحریک جنسی و قدرت نعوظ اختالل ایجاد می کند و ارگاسم یا ارضای جنسی در اثر‬ ‫مصرف هروئین‪ ،‬کوکائین‪ ،‬الکل‪ ،‬کوکائین و هروئین با مشکل مواجه می گردد‪.‬‬ ‫این تحقیق‬ ‫برای‬ ‫نخستین‬ ‫بار است که‬ ‫به اثرات‬ ‫منفی و‬ ‫دایمی ناشی‬ ‫از سوء‬ ‫مصرف‬ ‫مواد‪ ،‬حتی‬ ‫مدت ها‬ ‫پس از‬ ‫ترک‪ ،‬بر‬ ‫عملکرد‬ ‫جنسی‬ ‫مردان می‬

‫‪110‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫افشای رقم دستمزد خواننده مشهور ایرانی برای اجرای ترانه‬ ‫هایش‬ ‫همیشه رقم قرارداد هنرمندان یکی از سواالت کجنکاوی برانگیز‬ ‫مخاطبانشان بوده است‪ .‬اینکه بدانند آنها از فعالیت های هنریشان چقدر‬ ‫پول می گیرند‪ .‬این نکته در میان هنرمندان هالیوودی نه تنها مشکلی به همراه‬ ‫ندارد بلکه موضوعی است که باعث تفاخر بسیاری از آنها هم می شود اما در‬ ‫ایران داستان طور دیگری است‪.‬‬

‫پوستر جالب فیلم مشترک اکبر عبدی و فرهاد اصالنی‬ ‫رونمایى از پوستر فیلم خواب زده ها‬ ‫رونمایى از پوستر فیلم «خواب زده ها» به کارگردانى فریدون جیرانى که‬ ‫از اواسط شهریورماه در سینماهاى سراسر کشور اکران مى شود‪ .‬فرهاد‬ ‫اصالنى ‪ ،‬ساره بیات‪ ،‬صابر ابر‪ ،‬ملیکا شریفى نیا‪ ،‬شقایق فراهانى و اکبر عبدى‬ ‫بازیگران فیلم هستند‪.‬‬

‫هر چقدر میان هنرمندان جهان افشای رقم قراردادهایشان مشکلی به همراه‬ ‫ندارد در میان ایرانی ها این اطالعات همواره «تابو» بوده است‪ .‬طوری که هر‬ ‫وقت هم اعالم می شده با اطالق عنوان «افشاگری» همراه بوده است‪ .‬حتی میان‬ ‫فوتبالیست ها هم که رقم قراردادهایشان در فدراسیون ثبت می شود این نکته‬

‫خالصه داستان‪ :‬نازگل مشرقی دختر مجرد جنوب شهری به دلیل مشکالت‬ ‫اقتصادی زندگی اش در حال فرو پاشی است‪.‬‬ ‫آشنایی اتفاقی وی با فیروز نشاط کارخانه دار مجرد زندگی اش را دچار‬ ‫حادثه های جدیدی می کند‪.‬‬

‫خانه نشینی «محمدرضا هدایتی» به خاطر تصادف‬ ‫بازیگر نقش جهانگیر شاه در سریال «قهوه تلخ» بر اثر تصادف خانه نشین شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫محمدرضا هدایتی با انتشار این تصویر در شبکه اجتماعی اینستاگرام از وقوع این‬ ‫سانحه برای خودش خبر داد و نوشت‪« :‬یکی ـ دو روزه که ماشین بهم زده و خونه‬ ‫نشینم کرده‪ .‬انرژی هاتونو برسونید زودتر از جام بلند شم و کار کنم»‪.‬‬ ‫برای این هنرمند آرزوی بهبود هرچه زودتر داریم‪.‬‬

‫صدق می کند و رسانه ها بیشتر در تالش هستند این رقم ها را گمانه زنی کنند‪.‬‬ ‫دیروز اما سایت کافه سینما به نقل از صفحه شخصی صادق نیکو‪ ،‬روزنامه‌نگار‬ ‫و از دست اندرکاران مجله پنجره در گوگل‌پالس از رقم پرداختی به حامد زمانی‬ ‫خواننده پاپ کشورمان نوشت‪ .‬حامد زمانی به تازگی ترانه «می کشیم » را منتشر‬ ‫کرده و اتفاقا مورد استقبال اهالی موسیقی هم قرار گرفته است ‪ .‬به نوشته‬ ‫این سایت حامد زمانی برای اجرا در سالگرد شهید باغبانی ‪ ۱۹‬میلیون تومان‬ ‫درخواست کرده است و این در حالی است که به گفته صادق نیکو در گوگل پالس‬ ‫حمید حامی دیگر خواننده پاپ کشورمان برای خواندن دو قطعه برای غزه تنها‬ ‫‪ ۳‬میلیون تومان دریافت کرده است‪.‬‬

‫‪109‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫جاودانه «سیمین بهبهانی»‬ ‫دوباره می سازمت وطن را‬ ‫داریوش ماندنی کرد‬ ‫از جاودانه های سیمین بهبهانی‬ ‫‪ :‬شعر «دوباره می سازمت وطن» است‬ ‫که باصدای داریوش چهره ماندنی‬ ‫موزیک‪ ،‬به جاودانه های موزیک‬ ‫پیوست‪.‬‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫روزی‬ ‫سیمین بهبهانی در‬ ‫دانشگاه یوسی ال‬ ‫ای تجلیل بعمل‬ ‫می آمد‪ ،‬داریوش‬ ‫بروی صحنه رفت‬ ‫و به احترام و عشق‬ ‫به این ژاندارک‬ ‫شعر ایران‪ ،‬ترانه‬ ‫می‬ ‫«دوباره‬ ‫سازمت وطن را»‬ ‫با قدرت خواند و‬ ‫سالن را تکان داد‪.‬‬

‫واکنش امیر تتلو به ممنوع‬ ‫الخروج بودنش!‬ ‫گویا امیر تتلو این خواننده سبک‬ ‫رپ در فیس بوک و اینستاگرام‬ ‫از ممنوع الخروج بودنش و نرفتن به‬ ‫سفر خارج بسیار عصبانی شده است‪.‬‬ ‫یادداشت امیر تتلو را اینجا بخوانید‪...‬‬

‫آنروز سیمین گفت این شعر مال‬ ‫من نیست‪ ،‬مال داریوش است که آنرا‬ ‫ماندنی کرده است‪.‬‬ ‫داریوش در اندیشه اجرای ترانه های‬ ‫پربار دیگر سیمین بهبهانی بود که او به‬ ‫امریکا بیاید دیداری داشته باشند‪ ،‬ولی‬ ‫این آرزو برآورده نشد و تنها در چند‬ ‫مکالمه تلفنی خالصه شد‪.‬‬

‫حرکت بسیار زیبای‬ ‫همایون شجریان‬ ‫همایون شجریان با نگارش‬ ‫پیام تسلیتی برای درگذشت سیمین‬ ‫بهبهانی‪ ،‬کنسرت «چرا رفتی» را به او‬ ‫تقدیم کرد‪.‬‬ ‫شامگاه ‪ 28‬مردادماه‪ ،‬کنسرت «چرا‬ ‫رفتی» با یک دقیقه سکوت اجرای خود‬ ‫را در شهر کرمان به سیمین بهبهانی‬ ‫که بامداد ‪ 28‬مرداد از دنیا رفت‪،‬‬ ‫تقدیم کرد‪.‬‬

‫***‬ ‫همایون شجریان همچنین در پیام‬ ‫تسلیتی برای درگذشت این شاعر‬ ‫غزل‌سرا نوشته است‪:‬‬

‫«من هر سال شهریور‪ ،‬فقط میرم‬ ‫مسافرت‪ ،‬اما امسال ممنوع الخروجم!!!‬ ‫عید مسافرت نرفتم‪ ،‬ممنوع الخروج‬ ‫بودم! بابا اگه میخواستم برم دیگه نیام‬ ‫خیلی راحت قاچاقی میرفتم دیگه!! به‬ ‫پیر‪ ،‬به پیغمبر مسافرت میخوام برم!‬ ‫خسته شدم میخوام برم هواخوری!‬ ‫مغزم داره میترکه! همه دوستام‬ ‫تابستون و عید رفتن مسافرت من‬

‫همایون شجریان در آغاز این برنامه‬ ‫گفت‪ :‬متأسفانه بانو سیمین بهبهانی‬ ‫امروز صبح درگذشت‪ .‬ایشان بعد از‬ ‫چند هفته بستری شدن در بیمارستان‬ ‫به کما رفتند و شب گذشته در حالی که‬ ‫عالئم بهبودی مشاهده شده بود بر اثر‬ ‫ایست قلبی و تنفسی دار فانی را وداع‬ ‫گفتند‪ .‬مرگ ایشان ضایعه بزرگی برای‬ ‫هنر این سرزمین است‪.‬‬ ‫گویا امیر تتلو این خواننده سبک رپ‬ ‫در فیس بوک و اینستاگرام از ممنوع‬ ‫الخروج بودنش و نرفتن به سفر خارج‬ ‫بسیار عصبانی شده است‪ .‬یادداشت‬ ‫امیر تتلو را اینجا بخوانید‪:‬‬

‫نشسته است‪ .‬در کارهایم خیلی به‬ ‫ایشان مدیون هستم و کنسرت امشب‬ ‫را به روح بلند سیمین بهبهانی تقدیم‬ ‫می‌کنم و تقاضا می‌کنم قبل از آغاز‬ ‫برنامه به احترام این بانو یک دقیقه‬ ‫سکوت کنید‪.‬‬

‫نرفتم!!! تورو خدا هر کی میتونه کمک‬ ‫کنه من می خوام شهریور رو برم سفر‬ ‫عین همه آدما!!!»‬

‫او ادامه داد‪ :‬من از «هوایگریه» تا «چرا‬ ‫رفتی» از تصنیف‌های ایشان استفاده‬ ‫کردم و هربار که با شما عالقه‌مندان‬ ‫صحبت کردم‪ ،‬نشان دادید که این دو‬ ‫تصنیف بیش از همه کارها به دل‌تان‬

‫سیمین‬ ‫«چه می‌توان کرد وقتی معشوق‪،‬‬ ‫ِ‬ ‫همیشه عاشق را صدا می‌زند‪ .‬وقتی‬ ‫لحظه دیدار فرامی‌رسد‪.‬‬ ‫آن زمان که خواندن را با هوای‬ ‫گریه‌ات آغاز کردم‪ ،‬کالم تو صدای مرا‬ ‫تا گرم‌ترین و امن‌ترین نقطه قلب‌ها‬ ‫برد و در این شب‌ها که چرا رفتی‌ات را‬ ‫بر صحنه فریاد می‌کشم‪ ،‬باز این نگین‬ ‫شعر توست که بر صحنه‌ها می‌درخشد‪.‬‬ ‫سری‌ است در سرنوشت من‬ ‫این چه ّ‬ ‫که هر بار با شعر تو محبوب می‌شوم‪.‬‬ ‫در فهم من تنها جادوی عشقی است‬ ‫که در شعر تو زندگی می‌کند‪ .‬رفتی و‬ ‫وطنی در سوگت نشست‪».‬‬

‫‪108‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آیا مهران مدیری نیم میلیارد‪،‬‬ ‫میلیاردر مشهور را پس می‬ ‫دهد؟!‬ ‫کمالی پور همزمان با مدیری با‬ ‫بهروز افخمی به توافق می رسد‬ ‫همه چیز از یک دیدار ناگهانی آغاز‬ ‫می شود‪ ،‬از حضور حسین هدایتی‬ ‫پشت صحنه مجموعه شوخی کردم‪ .‬دو‬ ‫طرف مشغول رایزنی می شوند تا شاید‬ ‫بتوانند هدایتی را به عنوان اسپانسر‬ ‫در کنار این مجموعه داشته باشند‬ ‫اما این اتفاق نمی افتد چون هدایتی‬ ‫به عنوان سرمایه گذار‪ ،‬ترجیحش بر‬ ‫این بود تا صاحب معنوی پروژه باشد‬ ‫اما «گلرنگ رسانه» سرمایه گذار کار‪،‬‬ ‫حاضر به واگذاری امتیاز اثر نبود؛ پس‬ ‫هدایتی به مدیری قول سرمایه گذاری‬ ‫در پروژه ای سینمایی را داد‪.‬‬

‫گفته می شود او بیش از یک میلیارد‬ ‫تومان را در اختیار این چهره سرشناس‬ ‫سینما و تلویزیون ایران گذاشت تا‬ ‫بتواند فیلم کمدی بسازد‪ ،‬فیلمی‬ ‫که تهیه کننده اش کسی نبود غیر از‬ ‫محمد کمالی پور و پروژه ای به اسم‬ ‫«این بچه مال کیه؟»؛ فیلمنامه ای که‬ ‫طرح ابتدایی اش را یک تراشکار ساده‬ ‫نوشته بود‪.‬‬ ‫کمالی پور همزمان با مدیری با بهروز‬ ‫افخمی به توافق می رسد و به این‬

‫کارگردان چکی ‪ 700‬میلیون تومانی‬ ‫می دهد‪ ،‬چکی که شامل دستمزد‬ ‫کارگردان و تمام هزینه های تولید‬ ‫فیلم می شود‪.‬‬ ‫از سوی دیگر اما ‪ 500‬میلیون تومان‬ ‫از پول حسین هدایتی به عنوان‬ ‫دستمزد در اختیار مهران مدیری و‬ ‫رقمی نزدیک به ‪ 200‬میلیون تومان‬ ‫هم در اختیار محسن تنابنده دیگر‬ ‫بازیگر فیلم قرار می گیرد و باقی پول‬ ‫هم بخشی از سرمایه ای می شود که در‬ ‫اختیار تهیه کننده می ماند‪.‬‬ ‫این اطالعاتی است که یکی از نزدیکان‬ ‫پروژه در اختیار ما قرار داده‪ ،‬مسئولی‬ ‫که البته می خواهد نامش منتشر‬ ‫نشود‪ .‬ولی این پروژه خیلی زود به‬ ‫مشکل می خورد‪.‬‬ ‫مدیری بعد از مدتی و با اضافه شدن‬ ‫افخمی‪ ،‬به سراغ پروژه تلویزیونی اش‬ ‫می رود و از این کار انصراف می دهد‬ ‫اما چون طرف حساب‬ ‫او شخص حسین هدایتی‬ ‫بوده‪ ،‬در شرایطی که‬ ‫سخت درگیر پروژه ای‬ ‫ساختمانی در لواسان‬ ‫بوده‪ ،‬بازپرداخت این‬ ‫دستمزد را به بعد موکول‬ ‫می کند؛ اتفاقی که حسین‬ ‫هدایتی دو روز قبل درباره‬ ‫اش گفت‪« :‬من دنبال‬ ‫ماجرا هستم‪ .‬من حرفی‬ ‫درباره کل مبلغ نمی زنم‬ ‫اما ما یک پولی به آقای‬ ‫مدیری برای ساخت‬ ‫یک پروژه سینمایی داده‬ ‫بودیم که قرار شده این‬ ‫پول یا برگشت داده شود‬ ‫یا فیلم را بسازند‪».‬‬ ‫هدایتی البته کمی دلخور‬ ‫بود از محمد کمالی‬ ‫پور‪ ،‬تهیه کننده این‬ ‫پروژه سینمایی و مدام‬ ‫اصرار داشت که «من‬ ‫دوست ندارم در این باره‬ ‫خبرسازی شود‪ .‬لطفا‬ ‫چند روز به من وقت‬ ‫بدهید چون درگیر مذاکره هستم‪ .‬می‬ ‫خواهم با این دوستان به توافقی برسم‬ ‫که تکلیف فیلم مشخص شود و بدانم‬ ‫کارمان به کجا می رسد؟»‬ ‫این بی پولی ناشی از دور شدن اصل‬ ‫سرمایه فیلم‪ ،‬پروژه را به سمت‬ ‫تعطیلی پیش برد‪ .‬بهروز افخمی هم‬ ‫که برای این کار با کمالی پور به توافق‬ ‫رسید‪ ،‬وقتی دید قرار نیست پولی به‬ ‫پروژه تزریق شود‪ ،‬سراغ فیلم «تله»‬ ‫رفت تا این کار را آغاز کند؛ اتفاقی که‬

‫پایانی بود بر داستان ساخت «این‬ ‫بچه مال کیه؟»‬ ‫هدایتی و کمالی پور اما دوست نداشتند‬ ‫این حقیقت را بپذیرند‪ .‬هدایتی چون‬ ‫سرمایه اش را برای این کار گذاشته‬ ‫بود و خیلی دوست داشت کار با مهران‬ ‫مدیری را هم در کارنامه فعالیت های‬ ‫ورزشی‪ ،‬هنری اش داشته باشد و‬ ‫کمالی پور که فکر می کرد سرانجام یک‬ ‫پروژه سینمایی را با کلی ستاره بدون‬ ‫مشکل به پایان می رساند؛ برای همین‬ ‫هم هست که این دو از هم دلخورند‪:‬‬ ‫«من در این باره روزه سکوت می‬ ‫گیرم‪ .‬فقط از جانب من بنویسید آقای‬ ‫هدایتی به تعهداتش عمل نکرد‪».‬‬ ‫این جمله را کمالی پور می گوید؛ او که‬ ‫بیشتر فیلم های در دست ساختش‬ ‫جنجالی شده اند‪ .‬از شرط اول تا آیینه‬

‫و شمعدون و حاال «این بچه مال‬ ‫کیه؟»‬ ‫هدایتی اما یک هفته بعد با انرژی‬ ‫تر از کمالی پور حرف می زند‪ .‬او که‬ ‫جلساتش را با مدیری و دوستان‬ ‫برگزار کرده می گوید‪« :‬مشکل مالی من‬ ‫با دوستان حل شده و از کل پولی که‬ ‫برای این پروژه گذاشته بودم‪ ،‬فقط ‪50‬‬ ‫میلیون تومانش باقی مانده است‪».‬‬ ‫او یا پول هایش را گرفته یا برای‬ ‫ادامه کار با مدیری و تنابنده در پروژه‬ ‫ای دیگر به توافق رسیده است‪ .‬این‬ ‫سرمایه دار در یکدهه گذشته در فوتبال‬ ‫هم نشان داده اهل دعوا با ستاره ها‬ ‫نیست و همیشه دوست دارد صف‬ ‫سلبریتی هایی که کنارشان می ایستد‬ ‫و عکس های دوستانه به یادگار می‬ ‫گیرد را طوالنی تر کند‪.‬‬

‫سر تراشیده «بهنام تشکر»‬ ‫در اتاق گریم «آبله»‬

‫قسمتی هستند‪.‬‬ ‫َ‬ ‫بهنام تشکر «ابله» به تهیه‌کنندگی‬ ‫شرکت تصویرگستر پاسارگاد و محمد‬ ‫مسعود با فیلمنامه ایی از علیرضا‬ ‫طالب زاده ‪ ،‬موضوعی کمدی دارد و‬ ‫روایت نویسنده‌ای به نام هادی است‬ ‫که در نگارش فیلمنامه های پلیسی‬ ‫جنایی تخصص دارد‪.‬‬ ‫او درگیر ماجرای یکی از شخصیت های‬ ‫عجیبش بنام پریسا می شود‪ .‬پخش‬ ‫این مجموعه که قرار است ‪ 8‬شهریور‬ ‫کلید بخورد بعد از «شاهگوش» در‬ ‫اواسط مهر ماه آغاز می‌شود‪.‬‬

‫بهنام تشکر در اتاق گریم «آبله»‬ ‫بهنام تشکر بازیگر « َابله»کمال تبریزی‬ ‫شد و به اتاق گریم رفت‪ .‬این بازیگر‬ ‫قرار است در نقش پدربزرگ شخصیت‬ ‫اصلی « َابله» به ایفای نقش بپردازد‪.‬‬ ‫فاطمه معتمد آریا‪ ،‬مهران احمدی‪،‬‬ ‫هانیه توسلی‪ ،‬سیامک انصاری‪ ،‬احمد‬ ‫مهرانفر‪ ،‬حمیدرضا آذرنگ‪ ،‬بهادر‬ ‫مالکی‪ ،‬عیسی یوسفی پور و شبنم‬ ‫مقدمی دیگر بازیگران این مجموعه ‪26‬‬

‫‪107‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫قابل توجه‬ ‫خانمهایی با‬ ‫پوست های‬ ‫شکالتی‬

‫اگر شما پوستی شکالتی‬ ‫دارید‪،‬خواندن این مقاله را به شما‬ ‫توصیه می کنیم زیرا ‪...‬‬

‫نزدیك كه شد از شدت نور چشم‌هایش به هم‬ ‫می‌خورد ‪ ....‬تابوتی از جنس شیشه صدایش‬ ‫می‌كرد ‪ ...‬زیر و روی صفحه‌ شیشه‌ای پر بود‬ ‫از المپ‌های مهتابی آبی رنگ‪ .‬نورها یكی‬ ‫پس از دیگری به صف شده و در انتظار!روی‬ ‫صفحه قرار گرفت‪ ...‬می‌ترسید؛ به خود قوت‬ ‫قلب می‌داد كه قرار نیست بیشتر از ‪ 10‬دقیقه‬ ‫آنجا باشد‪ ...‬به یاد شایعات پخته شدن كبد و‬ ‫اعضای گوارشی دخترك جوان افتاد‪.‬متصدی‬ ‫راهنمایی می‌كرد‪ ...‬صورت درست روبروی‬ ‫المپ صورت ‪ ...‬تا پایان وقت عینك بر چشم‬ ‫باشد و ‪ ....‬در بسته شد و ترس دو چندان ‪...‬‬ ‫تابوتی كه خود در آن پا گذاشته بود؛ثانیه‌ها‬ ‫می‌گذشت‪،‬كم كم گرم شد ‪ ...‬از شدت گرما‬ ‫می‌سوخت و ‪ ...‬باالخره صدای سه بوق ممتد‬ ‫مژده رهایی داد ‪ ...‬در باالی سرش را هل داد‬ ‫و پا به بیرون گذاشت‪ .‬هنوز از آن حال و هوا‬ ‫بیرون نیامده بود كه روبروی آیینه قدی قرار‬ ‫گرفت ‪ ...‬لبخند زد‪ ...‬و او از این تغییر سریع‬ ‫خشنود بود‪.‬‬ ‫امروزه تب و تاب بهره‌گیری از زیبایی‌های‬ ‫موقتی و مصنوعی نه تنها جوانان و نوجوانان‬ ‫را هر روز بیشتر از دیروز درگیر می‌كند بلكه‬ ‫حتی سالمندان هم از این وادی بی‌نصیب‬ ‫نمی‌مانند‪.‬این موضوع كه امروزه «زیبایی»‬ ‫به معنای واقعی آن به كار نمی‌رود بر كسی‬ ‫پوشیده نیست‪.‬در این مسیر گروه خاصی از‬ ‫افراد جامعه برای رسیدن به تصورات ذهنی‬ ‫خود‪،‬آ گاهانه و ناآ گاهانه اسیر بمباران‬ ‫تبلیغاتی ماهواره‌ها و موسسه‌های زیبایی‬ ‫می‌شوند‪.‬اغلب با شروع فصل تابستان تب‬ ‫داغ برنزه شدن گل كرده و جوانان و نوجوانان‬ ‫و دختران و پسران زیادی را برای رسیدن به‬ ‫این خواسته نه چندان محال‪،‬وسوسه می‌كند‪.‬‬ ‫حتی برنزه شدن پوست در تابستان برای برخی‬ ‫همانقدر اهمیت دارد كه آفتاب سوختگی در‬ ‫زمستان را می‌پسندند؛با این تفاوت كه داستان‬ ‫اولی از گذراندن تعطیالت در سواحل دریا‬ ‫حكایت می‌كند و دومی از تفریح و سرگرمی‬ ‫در كوه‌ها و پیست‌های اسكی خبر می‌دهد‪.‬‬ ‫متخصصان معتقدند‪:‬تغییر رنگ در برابر‬ ‫آفتاب واكنش طبیعی بدن در قبال تحریك‬ ‫اشعه ماوراء بنفش است‪ .‬پوست به عنوان‬ ‫بزرگ‌ترین عضو بدن‪ ،‬نخستین سپر دفاعی‬ ‫در برابر تحریكات بیرونی به حساب می‌آید‪.‬‬ ‫به این ترتیب می‌توان گفت كه برنزه شدن‬ ‫هم نوعی عامل دفاعی برای حفاظت از‬

‫سلول‌ها و اندام‌های داخلی بدن در مقابل‬ ‫اشعه ماوراءبنفش نور خورشید است؛چرا‬ ‫كه كارشناسان همواره اشعه ماوراء بنفش‬ ‫خورشید را تهدیدی برای سالمتی بدن‬ ‫می‌دانند و آن را سرطان‌زا می‌نامند‪.‬‬ ‫دكتر طباطبایی‪،‬دبیر انجمن پوست ایران در‬ ‫این باره می‌گوید‪ «:‬سلول‌های مالنوسیت‬ ‫بدن رنگدانه مالنین به رنگ قهوه‌ای ترشح‬ ‫می‌كنند كه با افزایش تابش اشعه ماوراءبنفش‬ ‫خورشید‪ ،‬ترشح مالنین نیز افزایش می‌یابد‪.‬‬ ‫بنابراین هر چه رنگ قهوه‌ای توسط سلول‌های‬ ‫مالنویست بیشتر ترشح شود‪ ،‬تیرگی پوست‬ ‫نیز بیشتر می‌شود‪.‬‬ ‫از طرف دیگر متخصصان همواره علت اغلب‬ ‫سرطان‌های پوستی را اشعه‌های زیان آور نور‬ ‫خورشید می‌دانند‪.‬آنها معتقدند كه كشنده‌ترین‬ ‫سرطان انسان سرطان پوست است؛اما از‬ ‫آنجا كه سرطان‌های پوستی با چشم مشاهده‬ ‫شده‪،‬سریع تشخیص و درمان می‌شوند و به‬ ‫همین دلیل وحشت ایجاد نمی‌كنند‪.‬همچنین‬ ‫ثابت شده كه در سرطان‌های پوستی ناشی‬ ‫از نور آفتاب‪ 50 ،‬درصد كل نور آفتابی كه‬ ‫به بدن فرد تابیده و مضر بوده‪ ،‬تا سن ‪18‬‬ ‫سالگی بوده است‪.‬‬ ‫بر این اساس دكتر طباطبایی نیز سن بروز‬ ‫سرطان‌های پوست را اغلب در میانسالی و‬ ‫پیری عنوان می‌كند و معتقد است كه علت‬ ‫این سرطان‌ها‪،‬تابش‌های دوران جوانی و بویژه‬ ‫كودكی است‪.‬بنابراین احتمال ابتال به سرطان‬ ‫پوست در افرادی كه بدون پوشش و حفاظ‬ ‫مناسب به طور مستمر در معرض تابش نور‬

‫آفتاب قرار دارند چندین برابر دیگران است‪.‬‬ ‫همچنین در علوم پزشكی ثابت شده كه به‬ ‫دنبال تابش‌های مستقیم و مستمر نور آفتاب‬ ‫حتی اگر سرطان‌های پوستی ایجاد نشود‪،‬فرد‬ ‫نسبت به هم سن و سال‌های خود پوستی‬ ‫چروكیده‌تر و شكسته‌تر خواهد داشت‪.‬‬ ‫دبیر انجمن متخصصان پوست با تایید این‬ ‫موضوع می‌گوید‪:‬تابش مستقیم و مستمر نور‬ ‫آفتاب عالوه بر سوختگی خفیف پوست‬ ‫وایجاد لك‌های تیره پوستی در كوتاه مدت‪،‬در‬ ‫میان مدت می‌تواند چین و چروك زودرس و‬ ‫پیری پوست در سنین پایین‌تر را سبب شود‪.‬‬ ‫به گفته دكتر طباطبایی‪،‬رنگدانه‌های پوست‬ ‫ساكنان آفریقا از صدمات نور آفتاب‬ ‫به بدن جلوگیری می‌كند‪.‬به همین دلیل‬ ‫سرطان پوست در سیاه پوست‌ها نادرتر‬ ‫از سفیدهاست‪.‬بنابراین افرادی كه به طور‬ ‫ت كمتری برخوردارند‬ ‫سرشتی از مالنویس ‌‬ ‫(سفیدپوست‌ها) در صورتی كه به هر دلیل‬ ‫از جمله زیبایی‪ ،‬در معرض مستمر اشعه‌های‬ ‫ماوراء بنفش ‪ A‬و ‪ B‬قرار‌گیرند‪،‬به دلیل كافی‬ ‫نبودن دفاع بدن می‌توانند طی سالیان طوالنی‬ ‫به سرطان پوست مبتال شوند‪.‬وی می‌گوید‪:‬در‬ ‫كشورهای اروپای شمالی به دلیل خصوصیت‬ ‫ژنتیكی پوست و سفید بودن آن‪ ،‬برنزه شدن‬ ‫با آفتاب یا دستگاه سوالریوم‪ ،‬رنگ قهوه‌ای‬ ‫شكالتی ایجاد می‌كند‪،‬اما در كشورهای‬ ‫شرقی و بویژه خاورمیانه به دلیل تیره بودن‬ ‫و گندمگونی رنگ پوست‪ ،‬برنزه شدن باعث‬ ‫سیاهی و در مواردی لك صورت را سبب‬ ‫می‌شود كه نه تنها زیبا نیست بلكه باید مورد‬

‫درمان طبی قرار گیرند‪.‬‬ ‫برنزه شدن در ایران تا حدودی هنوز یك مد‬ ‫فصلی است و از میان چهار فصل دیگر‪،‬‬ ‫اغلب در تابستان طرفداران بیشتری دارد‪ .‬از‬ ‫این رو همواره مشتریان خورشید در سواحل‬ ‫دریا و استخرهای روباز‪ ،‬فارغ از خطرات و‬ ‫زیان‌های احتمالی خود را به نوازش‌های تاللو‬ ‫خورشید می‌سپارند؛ به طوری كه عمال ساحل‬ ‫دریا و بیرون از استخرها شلوغ‌تر از داخل‬ ‫آنهاست‪.‬از طرفی به منظور محافظت پوست‬ ‫در برابر آفتاب و جلوگیری از آفتابزدگی هنگام‬ ‫برنزه كردن پوست‪،‬از سوی مدعیان اهل فن‬ ‫پیشنهادهایی هم می‌شود؛ از جمله استفاده از‬ ‫روغن زیتون‪،‬روغن بچه‪،‬روغن كنجد و ‪ ...‬در‬ ‫سواحل دریا و استخرهای روباز كه در این‬ ‫باره دكتر طباطبایی می‌گوید‪:‬این روغن‌ها نه‬ ‫تنها هیچ گونه اثر پیشگیری كننده ندارند حتی‬ ‫در مواردی ممكن است پوست بدن در برابر‬ ‫آنها واكنش‌های آلرژیك ایجاد كند‪.‬بنابراین‬ ‫مصرف این روغن‌ها نیز به هیچ وجه توصیه‬ ‫نمی‌شود‪.‬‬ ‫دكتر طباطبایی عوارض ناشی از استفاده‬ ‫از سوالریوم را كمتر از آفتاب نمی‌داند و‬ ‫معتقد است كه مضرات نور آفتاب‪،‬مصرف‬ ‫كنندگان دستگاه‌های سوالریوم را نیز شامل‬ ‫می‌شود؛چرا كه سوالریوم نیز حاوی اشعه‌های‬ ‫‪ A‬و ‪ B‬ماوراءبنفش است و در اثر استمرار‬ ‫مصرف می‌تواند عوارض جدی از جمله‬ ‫برخی سرطان‌های پوستی را به دنبال داشته‬ ‫باشد‪.‬‬

‫‪106‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خود نمايي زنان‬ ‫و تفاوت رفتاري‬ ‫زنان و مردان‬

‫يكي از رفتارهاي باطني و ظاهري‬ ‫زنان ويژگي خود نمايي آنها‬ ‫ميباشد خواه يا نا خواه هر زني‬ ‫اين ويژگي را در خود ارا ميباشد‬ ‫و عضو جدانشدني از سرشت زن‬ ‫ميباشد البته به خاطر داشته باشيم‬ ‫اين خود نمايي به منظور نشان‬ ‫دادن خود به جنس مخالف نيست‬

‫اگر اين چنين بود رفتار زنان در مهماني‬ ‫هاي زنانه نيز متفاوت بود اما متاسفانه برخي‬ ‫از آقاين با خودنمايي همسرانشان دچار‬ ‫مشكالت عمده اي مي شوند و اين به علت‬ ‫عدم اطالع از شناخت زنان ميباشد البته اين‬ ‫هم نبايد فراموش كرد كه خود نمايي با خود‬ ‫فروشي تفاوت دارد چرا كه خودنمايي غير‬ ‫ارداي اما خود فروشي اراديست به طور كلي‬ ‫برخي از رفتارهاي زنان زمين تا آسمان با‬ ‫آقا يان متفاوت است و اگر ما اين تفاوتها‬ ‫را ندانيم قادر نخواهيم بود كه در زندگي‬ ‫زناشويي خود موفق عمل كنيم به عنوان‬ ‫مثال آرايش زنان برخي از زنان پس از‬ ‫آرايش اعتماد به نفس بااليي پيدا مي كنند‬ ‫به طوريكه محال است جايي بروند و آرايش‬ ‫را فراموش كنند حتما دختراني را مي شناسيد‬ ‫و ديديد و يا شايد خود از آندسته باشيد كه‬ ‫حتي اگر قرار باشد دقايقي به بيرون از منزل‬ ‫رويد چند برابر اين زمان را در منزل وقت‬ ‫صرف آرايش كردن مي كنيد جالب اينكه‬ ‫بدونيم زنان ايراني در آريش رتبه دوم در دنيا‬ ‫را به خود اختصاص داده اند اما زيبايي و‬ ‫اعتماد به نفسي كه با رژ لب و مداد چشم و‬ ‫سايه و الك و پنكيك و ‪ ...‬بدست به آيد با‬ ‫يك شستشوي صورت از بين ميرود آرايش‬ ‫كردن مانعي ندارد و اشكالي هم ندارد چرا‬ ‫كه باعث جذاب تر شدن صورت و ظاهر‬ ‫مي شود اما فراموش نكنيم كه اين جذابيت‬ ‫حدي دارد و در كل سعي شود جذابيت‬ ‫باعث اين نشود كه اگر در خيايبن راه ميرويد‬ ‫از كوچيك و بزرگ كسي از قلم نيفتاده باشد‬ ‫كه شما رو زيارت نكند برخي زنان از اينكه‬ ‫در خيابان به آنها توجه شود شديدا لذت‬ ‫ميبرند و زماني كه مثال به منزل بر ميگردند از‬ ‫اينكه مردم زياد به آنها نگاه كرده اند خشنود‬ ‫هستند اما برعكس همسر آنها يعني شخصي‬ ‫كه بايد بيشترين توجه را داشته باشد از اين‬ ‫موضوع رنج ميبرد خود نمايي در آقايان‬ ‫مقطعي بوده و در سنين خاصي اعمال مي‬ ‫شود وبيشتر هم براي جنس مخالف نمايان‬

‫مي شود تا جنس موافق مثال در مهماني هاي‬ ‫مردانه كه هيچ زني وجود ندارد آقاين ترجيح‬ ‫مي دهد با لباس كامال معمولي حتي با لباس‬ ‫خانه آن مهماني را سپري كنند تا اينكه كت‬ ‫و شلوار به تن داشته باشند اما زنان اين نوع‬ ‫رفتار را نمي پذيرند در خيلي از خانواده ها‬ ‫نيز اين مشكل به صورت نمايان قابل لمس‬ ‫است بهتره قبل از ازدواج خصوصيات‬ ‫باطني و ظاهري جنس مخالف را بشناسيم تا‬ ‫بعدا بهتر بتوانيم با برخي مسائل كنار بياييم‬ ‫خودنمايي در زنان خوب يا بد يك مسئله‬ ‫انكار ناپذير است اما اين مطلب به منزله‬ ‫اين نيست كه چون در وجود زنان است‬ ‫بياييم و از شور به درش كنيم و از حد‬ ‫طبيعي خارج كنيم و آنقدرآرايش كنيم‬ ‫آنقدرطرز پوشش را تغيير دهيم كه فقط و‬ ‫فقط هدف خودنمايي باشد اگر اينگونه‬ ‫شود اين زنان يا دختران خود را به ديگران‬ ‫عرضه مي كنند و با خودنمايي تفاوت‬ ‫دارد همانطور كه عرض شد خود نمايي‬ ‫غير اراديست اما خود فروشي و توجه‬ ‫طلبي ارادي و مشكل رواني محسوب مي‬ ‫شود برخي از رفتار به علت عدم توجه به‬ ‫آنها در محيط زندگي براي آنكه خالي از‬ ‫عقده هاي داخل منزل شوند آنقدر آريش‬ ‫زننده و آنقدر لباسهاي آنچناني به تن مي‬ ‫كنند كه ديگه صداي اطرافيان هم جنس‬ ‫خود را هم در مي آورند يك نكته اي را در‬ ‫پرانتز بايد عرض كنم خوب رابطه دوست‬ ‫دختر و دوست پسر تقريبا عادي شده و‬ ‫خانواده ها با اين موضوع كنار آمده اند‬ ‫حاال يا اجبارا و يا اخالقا اما دختران‬ ‫توجه داشته باشند پسري كه با تعدا زيادي‬ ‫دختر رابطه دوستي تشكيل داده و شما‬ ‫آنرا هر روز با يك دختر مشاهده مي كنيد‬ ‫كه خوب معموال سرو وضع دخرتاني كه‬ ‫انتخاب مي كند هم زياد جالب نيست و‬ ‫در اصطالح عاميانه جلف تلقي مي شوند‬ ‫همسري را براي خود انتخاب مي كند‬ ‫كه هم از نظر پوشش و هم از نظر سبك‬ ‫آرايش كامال مغايرت با دوست دخترهاي‬ ‫خود دارد پس اين نكته را به خاطر داشته‬ ‫باشيد دختري به عنوان همسر برگيزده‬ ‫هر پسري ميباشد كه از هر نظر وارسته‬ ‫و شكيل و سنگين و متين باشد چرا كه‬ ‫زندگي يك رابطه ساده دوستي نيست بلكه‬ ‫يك شراكت است خيلي وقتها مشاهده‬ ‫كرديد شايد در دوستان خود كه مثال فالن‬ ‫دوست شما كه از نظر شما اومول محسوب‬ ‫مي شود چقدر زود شوهر كرده و عجب‬ ‫شوهري دارد اما اون يكي كه خيلي بروز‬ ‫ميباشد و ‪ ...‬هنوز در منزل پدر زندگي مي‬ ‫كند اينكه در دوران خاصي انسان بيشتر‬ ‫توجه طلب و خود نما مي شود كامال عادي‬ ‫است اما خودنمايي را از حد و مرز خود اگر‬ ‫عبور دهيم حالت وسواس به خود مي گيرد‬ ‫بدين ترتيب شما وسواس پيدا مي كنيد كه‬ ‫الزاما بايد طوري آرايش كنيد كه جلب توجه‬ ‫كند واگر امروز كه بيرون مي رويد كمتر‬ ‫از روز قبلي به شما نگاه كنند يك مشكلي‬ ‫در خود ميبينيد و آن روز شب نمي شود‬ ‫آقايان نيز بايد به اين نكته توجه داشته باشند‬ ‫همانطور كه طرز پوشش انها براي همسرشان‬

‫ارزشمند است شما نيز بايد به طرز پوشش‬ ‫خود بها دهيد زنان نيز در رنگ شناسي و در‬ ‫اصطالح ‪ SET‬كردن بيشتر تبحر دارند اگر‬ ‫به شما پيشنهاد مي دهند كه فالن كت شما به‬ ‫شلوار پاي شما بيشتر مي خورد در اينجا بايد‬ ‫توجه داشته باشدي كه همسر شما خودنماي‬ ‫يخود را به شما انتقال مي دهد پس اگر مي‬ ‫خواهيد در مهماني همه تعريف سر ووضع‬ ‫شما بكنند به حرف همسر خود گوش كنيد‬ ‫به خاطر داشته باشيد بعضي از خانمها شايد‬ ‫در برداشت اول از گير دادن هضوهر خود به‬

‫نوع پوشش آنها ناراحت شوند اما زماني كه‬ ‫تصور كنند كه پوشش آنها و در كل وجود‬ ‫آنها براي شما ارزشمند است نظرشان تغيير‬ ‫مي كند اما شيوه بيان نيز بسيار مهم ميباشد‬ ‫مثال اگر قصد داريد به يك مهماني برويد‬ ‫و رنگ يا نوع مانتو همسر شما و يا لباس‬ ‫مجلسي همسر شما با آن مهماني مطابقتي‬ ‫ندارد به جاي اينكه با داد و بيداد بگوييد‬ ‫اين چيه تنت كردي و ‪ ...‬بهتر است با متانت‬ ‫و آراستگي و آرامي به او تذكر دهيد كه لباس‬

‫انتخابي اون براي مهماني امپب مناسب‬ ‫نيست و به نظر شما پوشيدن فالن لباس براي‬ ‫همسرتان زيبنده تر است در كل در زندگي‬ ‫خيلي از مشكالت كوچك روي هم انباشته‬ ‫مي شود و باعث بوجود آمدن مشكالت به‬ ‫مراتب بزرگتري مي شود مشكالت كوچك‬ ‫را جدي بگيريد و با آرامي آنها را رفع كنيد از‬ ‫تفاوتهاي رفتاري ميان زنان و مردان يا كال‬ ‫دختران و پسران درونگرا بودن و برون گرا‬ ‫بودن است زنان و دختران راجع به روابط‬ ‫زناشويي خود حتي روابط جنسي خود خيلي‬

‫راحت با دوستان خود صحبت مي كنند اين‬ ‫در حاليست كه مردان هرگز در اين موراد با‬ ‫يكديگر صحبت نمي كنند هر چقدر هم كه‬ ‫رابطه نزيدي با دوستان خود داشته باشند اين‬ ‫هم از رفتارهاي عمومي زنان به شمار مي‬ ‫آيد كه برخي از مردان با آن مشكل دارند‬ ‫كه براحتي و باصحبت كردن مي توان آنرا‬ ‫برطف كرد‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

105

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

104

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

103

‫‪102‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫شایعه هایی مبنی بر آشنایی "کلویی مورتز" و "بروکلین بکام" پس از دعوت روز چهارشنبه‬ ‫بروکلین به هالیوود قوت گرفت‪ .‬این دو برای عکس گرفتن در کنار یکدیگر قرار نگرفتند‪،‬‬ ‫در واقع هنگام عکس گرفتن پسر پانزده ساله دیوید بکهام کنار دختر جوان نایستاد‪.‬‬

‫آنجالینا جولی و برد پیت در جزیره مالت‬ ‫«کنار دریا» فیلم جدید آنجلینا جولی است که از امروز در جزیره مالت جلوی دوربین‬ ‫رفت‪.‬‬ ‫فیلمنامه و کارگردانی این فیلم را آنجلینا جولی عهده دار است و بازیگر اصلی این فیلم‬ ‫نامزد جولی‪ ،‬برد پیت می باشد‪.‬‬ ‫از روز یکشنبه‪ ،‬ساحل جزیره ‪ Mgarr ix-Xini‬که دومین جزیره بزرگ مالت است به‬ ‫علت فیلمبرداری بروی عموم بسته شده است‪ .‬گفته شده فیلمبرداری تا ‪ 10‬نوامبر ادامه‬ ‫خواهد داشت‪.‬‬ ‫قرار گرفته است‪.‬‬

‫«کنار دریا» اولین فیلم جولی و پیت در کنار هم بعد از فیلم «آقا و خانم اسمیت» در‬ ‫سال ‪ 2005‬می باشد‪.‬‬

‫پسر بزرگ "دیوید بکهام" هالیوودی شد‬

‫حق پخش بین المللی این فیلم را کمپانی یونیورسال خریداری کرده است‪ .‬داستان اصلی‬ ‫فیلم گفته نشده اما منبعی نزدیک به این زوج خبر داده که یکی از صحنه های فیلم ازدواج‬ ‫کاراکترهای جولی و پیت است‪.‬‬ ‫برد پیت پیش تر برای دو فیلم دیگر نیز به جزایر مالت سفر کرده بود‪ .‬یکبار در سال‬ ‫‪ 2004‬برای فیلم حماسی «تروی» و دیگری فیلم زامبی «جنگ جهانی ‪ »Z‬در سال‬ ‫‪.2013‬‬ ‫درباره این فیلم درام – رمانتیک اطالعات زیادی از سوی این دو بازیگر اعالم نشده‬ ‫است‪« .‬کنار دریا» سال ‪ 2015‬راهی سینماها خواهد شد‪.‬‬

‫‪101‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫کپی‌رایت یکی از آثار رامون آریاس واسکوئز‪ ،‬خواننده اهل دومینیکن‪ ،‬نقض شده است‪.‬‬ ‫نسخه انگلیسی این ترانه برای طرح دعوی نقض کپی‌رایت به دادگاه ارائه نشده بود و‬ ‫همین دلیل‪ ،‬حکم دادگاه درباره نسخه اسپانیایی آن است‪ .‬در نسخه اسپانیایی ترانه لوکا‪،‬‬ ‫ادوارد ادوین بللو پو‪ ،‬رپر اهل دومینیکن‪ ،‬شکیرا را همراهی می‌کند‪ .‬این ترانه در زمان‬ ‫عرضه به بازار‪ ،‬با استقبال قابل توجهی روبه‌رو شد و بیش از پنج میلیون نسخه از آن به‬ ‫فروش رفت‪.‬‬ ‫در حکم قاضی هلراستین آمده است که ترانه مورد بحث براساس نسخه‌ای از ترانه‌ای‬ ‫ساخته شده است که قبال بللو آن را ساخته بود و خود بللو هم آن را از ترانه اصلی اثر‬ ‫آریاس واسکوئز کپی کرده است‪.‬‬ ‫در این حکم اضافه شده است‪" :‬بدون هیچ بحثی‪ ،‬نسخه‌ای از ترانه‌ای که شکیرا خوانده‬ ‫است‪ ،‬براساس نسخه بللو ساخته شده است‪".‬‬

‫جدایی خواننده معروف از همسر خیانتکارش جنجالی شد‬ ‫صمیمی اش سپری میکند‪ .‬ستاره ‪ 44‬ساله موسیقی پاپ در حالی راهی پیش برنامه مراسم‬ ‫" ام تی وی " شد که دوست نزدیکش " لیا رمینی " او را همراهی میکرد‪.‬‬ ‫این زن ‪ 45‬ساله در مصاحبه ای اعالم کرده بود به خاطر تنهایی " جنیفر لوپز " این‬ ‫روزها همه جا همراه اوست‪ .‬جنیفر لوپز اخیرا در حالی شکار عکاسان شد که با " کاسپر‬ ‫اسمارت " معشوق سابقش در خیابان های نیویورک گردش میکرد‪.‬‬

‫شکیرا بخاطر یکی از ترانه هایش دادگاهی میشود!‬ ‫براساس حکم قاضی دادگاهی در نیویورک‪ :‬در تهیه یکی از ترانه‌های پرطرفدار شکیرا‪،‬‬ ‫خواننده شناخته‌شده کلمبیایی‪ ،‬حق کپی‌رایت نقض شده است و این ترانه‪ ،‬نسخه‌برداری‬ ‫غیرمستقیمی از اثر یک ترانه‌سرای دیگر بوده است‪ .‬قاضی الوین هلراستین گفت که در‬ ‫تهیه نسخه اسپانیایی ترانه لوکا که شکیرا در سال ‪ ۲۰۱۰‬میالدی به بازار عرضه کرد‪ ،‬حق‬

‫به گزارش پرداد به نقل از سیمرغ ‪" :‬ماریا کری" از همسرش "نیک کانن" جدا‬ ‫شد‪" .‬ماریا کری" ‪44‬ساله و خواننده سرشناس پس از ‪6‬سال زندگی مشترک‬ ‫همسرش "نیک کانن" ‪33‬سال جدا شد‪" .‬نیک کانن" با اعالم این خبر گفت‬ ‫چند وقتی می شود که ما در خانه هایی جداگانه زندگی می کنیم و تصمیم قطعی‬ ‫برای جدایی گرفته ایم‪ .‬او همچنین اضافه کرد که من و ماریا در حال بررسی کردن‬ ‫وضعیت فرزندان دوقلویمان هستیم تا بهترین تصمیم را درمورد آنها بگیریم‪.‬‬

‫از‬

‫که‬

‫گویا این زوج مدتی بود که با یکدیگر مشکل داشتند اما پس از مصاحبه‬ ‫عجیب "نیک کانن" این مشکالت دو چندان شد چرا که نیک‬ ‫در یک مصاحبه جنجالی عنوان کرده بود که من با ‪ 5‬تن‬ ‫از معروف ترین زنان هالیوودی ارتباط جنسی داشتم و کسی مثل‬ ‫من نیست که با این همه زن معروف ارتباط داشته باشد‪ .‬ماریا کری‪ ,‬کریستینا‬ ‫میلیان‪ ,‬نیکول شریزنگر‪ ,‬سلیتا ایبانکز و کیم کارداشیان زنانی بودند که من در طول‬ ‫زندگی ام با آنها دوست بوده و با آنها در ارتباط بودم!‬ ‫پس از این مصاحبه "ماریا کری" حسابی از همسرش شاکی شده و تصمیم نهایی‬ ‫خود را گرفته که از وی جدا شود چرا که معتقد است نیک واقعا فکر احمقانه ای‬

‫می کند که به ارتباط با زنان معروف در گذشته خود افتخار می کند!‬

‫خواننده جنجالی هالیوود هنرپیشه شد!‬ ‫«شهرگناه‪ »2‬از ‪ 22‬اوت اکران خود را در بيش از ‪ 2‬هزار سينماي آمريکاي شمالي‬ ‫آغاز کرده و در اولين هفته اکران با ‪ 6/5‬ميليون دالر در جايگاه هشتمين فيلم پرفروش‬ ‫هفته قرار گرفته است‪« .‬شهر گناه ‪ »2‬فيلمي به كارگرداني مشترك «رابرت رودريگوئز»‬ ‫و «فرانك ميلر» است كه بازيگران مطرحي همچون «بروس ويليس» ‪« ،‬جسيكا آلبا»‌‪،‬‬ ‫«جاش برولين» ‪« ،‬روژاريو داوسون» ‪« ،‬اوا گرين» ‪« ،‬ميكي رورك» ‪« ،‬جوزف گوردل‬ ‫لويت» ‪ ،‬و «ليدي گاگا» در آن ايفاي نقش كرده اند‪.‬‬ ‫«شهرگناه‪ »2‬از ‪ 22‬اوت اکران خود را در بيش از ‪ 2‬هزار سينماي آمريکاي شمالي آغاز‬ ‫کرده و در اولين هفته اکران با ‪ 6/5‬ميليون دالر در جايگاه هشتمين فيلم پرفروش هفته‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪100‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬ ‫نامه نگاری راز دوام عشق پرشور ماست!‬ ‫یکی از مهم ترین دالیل دوام عشق پرشور برد پیت و‬ ‫انجلینا جولی نامه های عاشقانه ای است که میان آنها رد‬ ‫وبدل می شود‪.‬‬ ‫این شیوه عاشقانه پایداری در عشق را‪ ،‬انجلینا جولی ابداع‬ ‫کرد و با نوشتن نامه های عاشقانه به خط خودش و ارسال‬ ‫آن از طریق ایمیل‪ ،‬برد پیت را به اوج دلدادگی برد‪.‬‬ ‫سال گذشته که انجلینا در استرالیا فیلم ‪Unbroken‬را‬ ‫کارگردانی میکرد و بردپیت درانگلستان به بازی در فیلم‬ ‫‪ Fury‬مشغول بود‪ ،‬بیشترین نامه های عاشقانه را روانه‬ ‫انگلیس کرد و همین سبب شعله ورماندن عشق شان شد‪.‬‬

‫رابطه رابین ویلیامز با بچه هایش‬ ‫رابین ویلیامز تا آخرین روزهای زندگی خود با فرزندانش‬ ‫زاکاری‪ ،‬زلدا و کودی روابطش صمیمانه بود‪ ،‬حتی‬ ‫افسردگی و اندوه درونی خود را از آنها پنهان می کرد و‬ ‫سعی داشت آنها نفهمند که در اعتیاد غرق شده است‪.‬‬ ‫می گویند ازدواج های رابین هیچکدام او را راضی‬ ‫وخوشحال نکرد‪ .‬اولین بار در سال ‪1988‬والری و‬ ‫الردی ‪ ،‬در سال ‪ ،1993‬مارشا گریس ‪ ،‬که حاضر نشد‬ ‫در تنگناهای اعتیاد کنار رابین بماند و در سال ‪2008‬‬ ‫طالق گرفت‪ ،‬سومین ازدواج با یک گرافیست معروف‬ ‫سوزان شنیدر در سال ‪ 2010‬بود که ظاهرا زندگی شان آرام‬ ‫بود ولی حادثه مرگ رابین ثابت کرد‪ ،‬این زندگی هم با‬ ‫خوشبختی همراه نبوده است‪ .‬البته همسر او به خبرنگاران‬ ‫گفته بود که ویلیام دچار بیماری پارکینسون بود و اعالم‬ ‫همین خبر بود که دوستان زیادی از جمله مایکل جی‬ ‫فاکس و پینک و بسیاری دیگر را راهی حمایت از او کرد‪.‬‬

‫راز پایداری زندگی زناشویی ان هچ‬ ‫جمز توپر شوهر «ان هچ» با برنامه ریزی های خود‪ ،‬کاری‬ ‫کرده که زندگی زناشویی اش بعد از ‪ 14‬سال دوام عاشقانه‬ ‫داشته باشد‪.‬‬ ‫می گویند جمز هربار که «هچ» برای بازی در فیلم ها و‬ ‫سریال ها‪ ،‬راهی سفر میشود‪ ،‬دو سه روز بعد او به اتفاق دو‬ ‫فرزند ‪ 5‬و ‪ 12‬ساله شان‪ ،‬راهی این شهر و دیار می شوند‬ ‫و همگی نزدیک هچ اقامت می کنند تا هیچکدام دچار‬ ‫دلتنگی نشوند‪.‬‬ ‫در طی چند ماه گذشته که هچ به بازی در سریال ‪Bad‬‬ ‫‪ Judge‬در کانادا و اسرائیل مشغول بود جمز و بچه ها‬ ‫کنارش بودند‪.‬‬

‫جنیفر لوپز و همراه جدیدش!‬ ‫" جنیفر لوپز " این روزها تنهاست‪ .‬او که مدت زمان اندکی‬ ‫از جدایی اش میگذرد اغلب روزهایش را در کنار دوستان‬

‫‪99‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫شکیرا و معضل کپی‌رایت‬

‫درگذشت خالق فیلم "گاندی"‬

‫طبق حکم دادگاهی در نیویورک شکیرا‪ ،‬خواننده پرطرفدار کلمبیایی در یکی ترانه‌های‬ ‫محبوب‌اش کپی‌رایت را نقض کرده است‪ .‬طبق این حکم‪ ،‬ترانه "لوکا" که از جمله کارهای‬ ‫پرفروش شکیرا محسوب می‌شود‪ ،‬نسخه‌برداری غیرمستقیمی از اثر یک ترانه‌سرای دیگر‬

‫ریچارد اتنبرو‪ ،‬بازیگر و کارگردان سرشناس بریتانیایی روز یکشنبه (‪ ۲۴‬اوت) در سن‬ ‫‪ ۹۰‬سالگی درگذشت‪ .‬او بزرگ‌ترین موفقیتش را در سال ‪ ۱۹۸۲‬با فیلم گاندی جشن‬ ‫گرفت‪ .‬این فیلم جوایزی متعدد از جمله جایزه اسکار بهترین فیلم و بهترین کارگردانی را‬ ‫به خود اختصاص داده بود‪ .‬اتنبرو در شماری از فیلم‌های به یادماندی چون "فرار بزرگ"‬ ‫و "پارک ژوراسیک" نیز نقش‌آفرینی کرده بود‪.‬‬

‫بوده است‪ .‬به اعتقاد قاضی دادگاه کپی‌رایت یکی از آثار رامون آریاس واسکوئز‪ ،‬خواننده‬ ‫اهل دومینیکن‪ ،‬نقض شده است‪.‬‬

‫جوایز موزیک ویدئوی ام تی وی‬ ‫روز یکشنبه ‪ ۲۴‬اوت‪ ،‬مراسم اعطای جوایز موزیک‌ویدئوی ام تی وی برای بیستمین بار‬ ‫برگزار شد‪ .‬در این مراسم بهترین موزیک‌ویدئوها در بخش‌های مختلف مورد تقدیر قرار‬ ‫گرفتند‪ .‬بیانسه‪ ،‬خواننده معروف آمریکایی با دریافت سه جایزه یکی از چهره‌های برتر این‬ ‫مراسم بود‪.‬‬

‫هیلری سوانک به عشق خود رسید!‬ ‫هیلری سوانک که بعد از جدایی از همسرش چاد لو‪ ،‬دچارنوعی سردرگمی شد و بعد از‬ ‫رابطه با ایجنت خود‪ ،‬ناگهان دست از هر دوستی ورابطه کشید‪ ،‬سرانجام در ‪ 40‬سالگی‬ ‫اعالم کرد عاشق شده و درانتظار اولین فرزند خود است‪.‬‬ ‫عشق و همسر آینده هیلری‪ ،‬لورن فلوری است‪ ،‬بعد از دو سال احساس کردند به هم نیاز‬ ‫دارند‪.‬‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪98‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫تندیس امی واینهاوس در لندن‬ ‫قرار است که به‌زودی در شهر لندن‪ ،‬پایتخت انگلیس تندیسی از امی واینهاوس رونمایی‬ ‫شود و یاد این ستاره محبوب پاپ را زنده نگه‌دارد‪ .‬واینهاوس که با صدایی منحصر به‬ ‫فرد یکی از استعدادهای بزرگ موسیقی پاپ محسوب می‌شد‪ ،‬در سن ‪ ۲۷‬سالگی از دنیا‬ ‫رفت‪ .‬تندیس او قرار است در روز ‪ ۱۴‬سپتامبر که مصادف با روز تولد اوست‪ ،‬رونمایی‬ ‫شود‪.‬‬

‫ژیزل بوندشن‪ ،‬پردرآمدترین مانکن جهان‬ ‫نشریه معتبر فوربس ژیزل بوندشن‪ ،‬مانکن مشهور برزیلی را برای هشتمین بار پیاپی در‬ ‫صدر فهرست پردرآمدترین مانکن‌های جهان قرار داد‪ .‬این چهره‌ی ‪ ۳۴‬ساله در طی ‪ ۱۲‬ماه‬ ‫گذشته ‪ ۴۷‬میلیون دالر درآمد داشته است‪ .‬مکان‌های دوم و سوم این رده‌بندی را به ترتیب‬ ‫دوتزن کروس از هلند و آدریانا لیما از برزیل به خود اختصاص داده‌اند‪.‬‬

‫استقبال چشمگیر از فیلم "لوسی" در آلمان‬

‫فیلم "لوسی" که بازیگری نقش اول آن را اسکارلت جوهانسون برعهده دارد‪ ،‬پس از آغاز‬ ‫اکرانش در سینما‌های آلمان در رأس جدول فیلم‌های پرفروش این کشور قرار گرفت‪ .‬این‬ ‫فیلم در عرض یک هفته بیش از نیم میلیون نفر از فیلم‌دوستان آلمان را به سالن‌های سینما‬ ‫کشاند‪.‬‬

‫مادونا طالق‌نامه خود را به حراج می‌گذارد‬ ‫فروش دارایی‌های خصوصی و اموال شخصی در این دوران بازار داغی دارد‪ .‬مادونا‪ ،‬ملکه‬ ‫پاپ نیز به جمع فروشندگان پیوسته و افزون بر برخی لباس‌های قدیمی و مشهورش شماری‬ ‫از اموال بسیاری خصوصی‌اش را نیز برای فروش به یک حراجی سپرده است‪ .‬از جمله‬ ‫طالق‌نامه‌اش در پی جدا شدن وی از شان پن‪ ،‬ستاره معروف هالیوود‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪96‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫دیوار که از صدای بلندش هردومون جیغ‬ ‫کشیدیم و عقب رفتیم‪..‬و من از دیدن صورت‬ ‫سرخ بابا با اینکه دستای نسترن تو دستام بود‬ ‫خودمو عقب تر کشیدم‪..‬‬ ‫نسترن محکم بغلم کرد و باصدایی که از‬ ‫نگرانی و ترس پر بود و می لرزید ازم می‬ ‫خواست نترسم و اروم باشم‪..‬‬ ‫ولی برعکس حس می کردم چیزی تا جون‬ ‫دادنم نمونده‪......‬مخصوصا‪..‬وقتی نگاهه‬ ‫وحشت زده م تو چشمای نحس وشیطانی‬ ‫بنیامین گره خورد‪..‬مرگو به چشم دیدم و‬ ‫نفسام به شماره افتاد!‪..‬‬ ‫بابا رو به نسترن داد زد‪ :‬پاشو برو بیرون!‪...‬‬ ‫‪-‬اما بابا سـوگـ ‪.........‬‬‫‪-‬بهـــت گفـــتم برو بیــــرون!‪..‬‬‫اومد جلو و بازوی نسترن و گرفت‪..‬کشون‬ ‫کشون بردش سمت در‪..‬‬ ‫‪ -‬بابا التماست می کنم کاریش نداشته‬‫باش‪..‬بابا بذار حرف بزنه تو رو به قرآن‬ ‫اذیتش نکن‪..‬بابا تو رو خدا‪..‬بابا‪............‬‬ ‫نسترنو از اتاق بیرون کرد و درو محکم بست‪..‬‬ ‫حتی به بنیامینم اجازه نداد بیاد تو‪..‬‬ ‫وحشت زده به دستش نگاه کردم که چطور با‬ ‫خشونت کلیدو تو قفل می چرخوند‪..‬‬ ‫خدایا به فریادم برس‪....‬‬ ‫خون جلوی چشماشو گرفته بود‪....‬‬ ‫جوری سرم داد زد که چهارستون بدنم لرزید‪..‬‬ ‫‪ -‬که کارت به جایی رسیده شبونه از خونه‬‫فرار می کنی آره؟‪..‬خوشی زده زیر دلت هوای‬ ‫ه‪.‬ر‪.‬ز‪.‬گ‪.‬ی برت داشته هان؟‪..‬حالیت‬ ‫می کنم اخر و عاقبت این بی ابرویی رو‪..‬‬ ‫نشـــونـت میـــدم دختـــره ی کثـــافـــت‪....‬‬ ‫دستش که به سگک کمربندش رفت مغزم‬ ‫سوت کشید و همزمان بلند جیغ کشیدم‪..‬‬ ‫وحشت زده‪ ،‬بی پناه و گریان چسبیده بودم‬ ‫به تخت و پاهامو تو شکمم جمع کرده بودم‪..‬‬ ‫نسترن محکم می کوبید به در و التماس می‬ ‫کرد‪..‬ولی گوشای بابا کر شده بود‪..‬نمی‬ ‫شنید‪..‬فقط نگاهه به خون نشسته اش بود و‬ ‫کمربندی که دور مشتش محکم گره خورده‬ ‫بود‪..‬‬ ‫اومد جلو‪..‬تنم یخ بست‪..‬‬ ‫خدایا کمکم کن‪..‬خدایا به تو پناه می برم‪..‬‬ ‫دست بابا رفت باال‪..‬چشمامو بستم‪..‬‬ ‫الل بودم الل‪..‬‬ ‫حاال می فهمم وقتی میگن یکی از ترس‬ ‫زبونش بند اومده یعنی چی‪..‬انقدر سنگین‬ ‫شده بود که حتی قدرت نداشتم به صدای‬ ‫ریزی اونو تو دهنم بچرخونم‪..‬‬ ‫دارم می میرم‪..‬بابا شکنجه م نکن‪..‬بابا به جرم‬ ‫بی گناهیم اذیتم نکن‪..‬بــابــــا‪...........‬‬ ‫اولین ضربه رو زانوهام بود و در عین حال‬ ‫بدترین سوزشی که به عمرم تجربه کرده بودم‬ ‫همون بود‪..‬برای اولین بار از دستای نوازشگر‬ ‫پدرم‪..‬زیر شالق کمربندش فقط می نالیدم‬ ‫ومثل مار به خودم می لولیدم‪..‬‬ ‫رو تختیمو چنگ زدم‪..‬هق زدم‪..‬به التماس‬ ‫افتادم‪..‬به غلط کردن افتادم‪..‬خدا رو صدا‬ ‫زدم‪..‬خــــــــدا‪..‬تو که بزرگی به کی قسمت‬ ‫بدم تا نجاتم بدی؟‪..‬‬

‫شالقایی که به ناحق از پدر بر تن خسته و‬ ‫دردکشیده م حس کردم دردش هـــــزار برابر‬ ‫بیشتر از اون سیخ داغی بود که مامان رو بدنم‬ ‫می ذاشت‪......‬‬ ‫جیغ می زدم بابا تو رو خدا‪..‬بابا با من اینکارو‬ ‫نکن‪..‬بابا بذار حرف بزنم‪..‬بابا بذار برات‬ ‫توضیح بدم‪..‬تو رو قرآن ولم کن‪..‬نزن بابا‬ ‫نزن‪..‬‬ ‫ملحفه از خون من رنگین شد و بابا هنوز‬ ‫عطش داشت واسه کشتن من‪..‬واسه نابود‬ ‫کردن من‪..‬واسه منی که دخترش بودم‪..‬‬ ‫بابا چون دخترم داری قصاصم می کنی؟‪..‬‬ ‫بابا چون دخترم داری بی گناه محکومم می‬ ‫کنی؟‪..‬‬ ‫به جرم دختر بودنم بابا؟‪..‬‬ ‫خدایا چرا صدای منه دخترو نمی‬ ‫شنــــوی؟‪........‬‬ ‫بابا زیر لب فحشم می داد‪..‬شالق می زد‪..‬هر‬ ‫بار که دستش می رفت باال و می اومد پایین‬ ‫من بیشتر به عقب کشیده و به مرگ نزدیک‬ ‫تر می شدم‪..‬تا جایی که پرت شدم و از تخت‬ ‫افتادم پایین‪..‬سرم محکم خورد به گوشه ی‬ ‫عسلی و میون اون همه درد اینو دیگه حس‬ ‫نکردم فقط رفته رفته همه چیز پیش چشمام‬ ‫سیاه و تار شد و ‪....‬‬ ‫هنوز صدای فریاد بابا می اومد که « توی‬ ‫ِ لکه ی ننگو باید از رو زمین پاک کنم‪..‬‬ ‫دیگه چطوری سرمو جلوی مردم بلند کنم؟‪..‬‬ ‫همه میگن نیما دختره ی ه‪.‬ر‪.‬ز‪.‬ه شو از خونه‬ ‫ی پسره ِ غریبه کشیده بیرون‪..‬پاشو بی ابرو‪..‬‬ ‫پاشو این کتکا هنوز اولشه‪..‬پاشو بت میگم‪..‬‬ ‫»‪..‬‬ ‫هنوز کامل از هوش نرفته بودم‪..‬چشمام جایی‬ ‫رو نمی دید وضعف داشتم بخوام پلکامو باز‬ ‫کنم ولی صداها رو از هم تشخیص می دادم‪..‬‬ ‫صدای باز شدن در و بعد از اون هق هق‬ ‫نسترنو شنیدم‪..‬‬ ‫پاهام می لرزید‪..‬‬ ‫یعنی دارم جون میدم؟‪..‬‬ ‫همه ی بدنم شده بود نبض ولی از ضعف‬ ‫بود‪....‬‬ ‫گرمای دستیو رو بازوم حس کردم و همون‬ ‫موقع بود که از حال رفتم‪..‬‬ ‫دیگه جونی تو تنم نمونده خدا همین االن منو‬ ‫بکش و خالصم کن‪..‬‬ ‫بسه این همه درد‪..‬بسه‪....‬‬ ‫*******‬ ‫چشمامو که باز کردم خودمو رو همون تخت‬ ‫لعنتی دیدم‪..‬هنوز اینجام؟‪..‬هنوز زنده م؟‪..‬‬ ‫پس چرا تموم نمیشه؟‪..‬‬ ‫نسترن پیشم بود‪..‬دلداریم می داد‪..‬‬ ‫می گفت یه جوری با بابا حرف بزنم‪..‬‬ ‫می گفت هر چی به بابا میگه اتفاقی نیافتاده‬ ‫بابا قبول نمی کنه تو هم براش توضیح بده‪..‬‬ ‫چی داشتم که بگم؟‪..‬چی باید می گفتم؟‪..‬‬ ‫هنوز لب از لب باز نکرده بودم که بابا با بی‬ ‫رحمی افتاد به جونم‪..‬‬ ‫جای نوازشای پدرانه ش هنوز رو تنمه و چه‬ ‫دردی می کنه جای بوسه های کمربندش‪..‬‬ ‫قلبم از این همه حس پدرانه لبریزه‪..‬فقط‬ ‫جای اینکه از مهر فشرده بشه از غم و بی‬ ‫مهری مچاله شده‪..‬‬

‫علیرضا‪..‬‬ ‫االن کجایی؟‪..‬‬ ‫فقط خدا می دونه که چقدر بهت نیاز دارم‪..‬‬ ‫به نگاهه مهربونت‪..‬‬ ‫به صدای ارومت که دوای همه ی دردامه‪..‬‬ ‫اون لحظه با تنی کبود و زخمی‪..‬‬ ‫با دلی گرفته و پر شده از درد‪..‬‬ ‫با نگاهی خیس و بغض سنگینی که ته حلقمو‬ ‫چسبیده بود‪ ،‬از تــــه دل دعا کردم که خدا‬ ‫علیرضامو بهم برگردونه‪..‬آنیلمو‪..‬کسی که‬ ‫این احساس پاک رو تو دلم دووند و برای‬ ‫لحظاتی بهم فهموند که زندگی می تونه گاهی‬ ‫هم قشنگ باشه‪..‬‬

‫هر جور که هست خدا‪..‬‬ ‫حتی حاضرم نصف عمرمو ببخشم فقط برای‬ ‫یه لحظه ببینمش‪..‬‬ ‫برای آروم شدن دلم که بی تابه و بهونه شو‬ ‫می گیره‪..‬‬ ‫به همینم قانعم‪..‬‬ ‫یک هفته رو با اشک و آه گذروندم‪..‬‬ ‫به سختی روزا رو پشت سر میذاشتم فقط به یه‬ ‫امید‪..‬به امید دیدن دوباره ی اون‪..‬‬ ‫به دستور بابا هیچ کس حق نداشت پاشو تو‬ ‫اتاقم بذاره جز نسترن که فقط اجازه داشت‬ ‫برام غذا بیاره و مامان جلوی در می ایستاد‬ ‫که یه وقت باهام حرف نزنه‪..‬‬ ‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪95‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫رمان‬ ‫قسمت ‪46‬‬ ‫شامپوی بدن شوی رو برداشتم‪..‬اب تقریبا‬ ‫کف کرده بود‪..‬کمی تو اون حالت نشستم‪..‬‬ ‫رخوتی وجودمو گرفته بود که باعث شد سرمو‬ ‫به عقب تکیه بدم و چشمامو ببندم‪..‬‬ ‫نمی دونم چقدر گذشت‪..‬حسابی تو افکارم‬ ‫غرق بودم‪..‬به کل زمان از دستم در رفته بود‪..‬‬ ‫از حموم که اومدم بیرون اولین کاری که کردم‬ ‫نگاهمو انداختم به ساعت‪..‬ده و نیم بود‪..‬‬ ‫پـــــوف‪..‬خوبه پس هنوز وقت هست‪..‬‬ ‫رفتم تو اتاقم و موهامو خشک کردم ولی‬ ‫هنوز ریشه هاش یه کوچولو نم داشت ‪..‬در‬ ‫کمدو باز کردم‪..‬از بین لباسام یه مانتو شلوار‬ ‫سفید برداشتم و یه شال تقریبا زرشکی ِ ساده‬ ‫هم بیرون کشیدم‪..‬‬ ‫ده دقیقه به یازده بود‪..‬داشتم لبه های شالمو‬ ‫مرتب می کردم که زنگ درو زدن‪..‬راستش‬ ‫زیاد تعجب نکردم‪..‬شاید آنیل باشه مثل‬ ‫دیشب که کلید داشت و زنگ زد‪..‬ولی خب‬ ‫انگار ایندفعه تا جلوی واحد اومده بود!‪..‬‬ ‫سریع دویدم و از اتاق رفتم بیرون‪..‬تو راهرو‬ ‫چند تا نفس عمیق پشت سر هم کشیدم تا‬ ‫آروم شم‪..‬از التهاب و حس خوشی که تو دلم‬ ‫جا گرفته بود گونه هام حسابی گل انداخته‬ ‫بود‪..‬‬ ‫دستی به صورتم کشیدم و خواستم درو باز کنم‬ ‫ولی قبلش از چشمی نگاه کردم تا مطمئن شم‬ ‫که خودشه‪..‬با دیدن مرد غریبه ای که پشت‬ ‫در بود لبخند رو لبام ماسید‪..‬‬ ‫این دیگه کیه؟!‪..‬‬ ‫دوباره زنگ زد‪..‬خواستم جواب ندم تا بی‬ ‫خیال بشه و بره‪..‬ولی دست بردار نبود‪..‬‬ ‫یه بار دیگه از چشمی نگاه کردم‪..‬جوون بود‬ ‫و موهای پرپشت و بلندی هم داشت‪..‬‬ ‫زد به در‪..‬‬ ‫‪-‬آنیل‪..‬داداش باز کن اگه خونه ای‪..‬کار‬‫واجب دارم باهات‪..‬‬ ‫با تعجب گوشمو به در چسبوندم‪..‬‬ ‫و تقه ی دوم و پشتش با لحنی که حاال نگران‬ ‫بود و عصبی گفت‪ :‬انیل اگه خونه ای باز کن‬ ‫درو بت میگم‪..‬حال مادرت خوب نیست!‪..‬‬ ‫مادرش؟!‪..‬‬ ‫ریحانه؟!‪..‬‬ ‫مادر ِ من؟!‪..‬‬ ‫وای خدا!‪.......‬‬ ‫نفهمیدم چطور درو بازکردم و مرد که دستشو‬ ‫آورده بود باال تا یه بار دیگه در بزنه با دیدن‬ ‫من همونجا ثابت نگهش داشت و بعد از چند‬ ‫لحظه دستشو آورد پایین‪..‬‬

‫نگاهه سنگینی به سر تا پام انداخت که از این‬ ‫حرکتش هیچ خوشم نیومد و اخمامو کشیدم‬ ‫تو هم‪..‬و با لبخند خاصی که بعدش تحویلم‬ ‫داد حرصمو در آورد‪......‬‬ ‫‪-‬اقا شما کی هستی؟!‪..‬مادرم چی شده؟!‪..‬‬‫ مادر ِ تو؟!‪..‬‬‫از لفظ « تو » که استفاده کرد دندونامو رو‬ ‫هم فشار دادم‪....‬‬ ‫کاغذی رو گرفت جلوم که وقتی تعجبمو دید‬ ‫گفت‪ :‬بخونش!‪.......‬‬ ‫کاغذو با تردید ازش گرفتم و تاشو باز کردم‪..‬‬ ‫با تعجب نگاهمو رو برگه ی سفید چرخوندم‬ ‫ولی همین که خواستم سرمو بلند کنم و دلیل‬ ‫این کار بیخودشو بپرسم از جلوی در پسم زد‬ ‫و سریع اومد تو و درو بست‪..‬شونه م محکم‬ ‫خورد به دیوار و درش تو کل تنم پیچید‪..‬از‬ ‫کارش به قدری شوکه بودم که صدای جیغم تو‬ ‫گلوم خفه شد‪..‬به خودم که اومدم تا خواستم‬ ‫دهنمو باز کنم دستمالی رو از تو جیبش در‬ ‫آورد و محکم گرفت جلوی صورتم‪..‬اون یکی‬ ‫دستشم گذاشت پشت گردنم تا تکون نخورم‪..‬‬

‫بوی تندی حفره های بینیمو پر کرد‪..‬چشمای‬ ‫گشاد شده ام از ترس‪ ،‬تو صورت مرد ثابت‬ ‫مونده بود و در حالی که تو دستاش بی جون‬ ‫و ناتوان داشتم بال بال می زدم احساس کردم‬ ‫دنیا داره دور سرم می چرخه‪..‬‬ ‫تا جایی که خوابوندم کف راهرو رو فهمیدم‬ ‫ولی‪..‬‬ ‫بقیه ش هر چی که بود تو اون پرده ی سیاهی‬ ‫که جلوی چشمامو گرفت‪..‬محو شد!‪..‬‬ ‫***************‬ ‫‪ -‬سوگلم‪....‬خواهر خوشگلم‪..‬صدامو می‬‫شنوی؟‪..‬‬ ‫پلکای سنگینمو از هم باز کردم‪..‬‬ ‫سرم تیر کشید‪..‬‬ ‫همه چیز تار بود‪..‬‬ ‫‪ -‬سوگل‪..‬خوبی عزیزم؟‪..‬‬‫حواسم به اون صدای مملو از بغض جمع‬ ‫شد‪..‬‬ ‫این صدا‪..‬این صدای نسترن بود؟‪..‬‬ ‫چند بار پشت سر هم پلک زدم و یه دفعه تو‬ ‫جام نیمخیز شدم که بدتر سرم گیج رفت و به‬

‫پشت افتادم‪..‬‬ ‫‪ -‬نکن سوگل!‪..‬‬‫چشمامو بسته بودم و سرمو با دستام فشار می‬ ‫دادم‪..‬‬ ‫نـ‪..‬نسترن!‪..‬‬‫‪ -‬اروم باش‪..‬من اینجام‪..‬‬‫اینبار آهسته تر چشمامو باز کردم تا الاقل‬ ‫بتونم صورتشو ببینم‪..‬خودش بود‪..‬نسترن‬ ‫بود‪..‬خدایا شکرت‪..‬شکرت‪..‬‬ ‫نگاهه متعجبم تو چشمای سرخ و پف کرده‬ ‫ش ثابت موند‪....‬و لبخندی که با اشک‬ ‫چشمام جاری شد از دلتنگیم بود‪..‬‬ ‫هنوز شوکه بودم‪..‬نگاهمو اطرافم چرخوندم تا‬ ‫بفهمم کجام؟‪..‬‬ ‫با تعجب چشمامو تا جایی که می تونستم باز‬ ‫کردم‪..‬‬ ‫ نسترن‪..‬من اینجا چه کار می کنم؟!‪..‬‬‫‪ -‬خونه ی خودمونی‪..‬نترس‪..‬‬‫ نسترن ‪..‬من‪..‬خونه ی علیرضا‪....‬‬‫‪ -‬آروم باش‪..‬همه چیزو برات میگم فقط‬‫بی تابی نکن باشه؟‪..‬‬ ‫سرمو چسبیدم و با گریه تو جام نشستم‪..‬همون‬ ‫لباسا هنوز تنم بود‪..‬‬ ‫واقعا اینجا اتاقمه؟!‪..‬خونه ی پدریم؟!‪..‬نه‬ ‫خدا نه‪..‬نذار اون کابوسا دوباره تکرار بشه!‪..‬‬ ‫ اون مرد‪..‬همون که دستمال گرفت جلوی‬‫صورتم‪..‬اون بیهوشم کرد‪..‬بعدش هیچی‬ ‫نفهمیدم‪..‬اما االن اینجام‪..‬چی شده نسترن؟‪..‬‬ ‫چه بالیی سرم اومده؟‪..‬‬ ‫نزدیکم شد و با سر انگشت اشکامو پاک‬ ‫کرد‪..‬خودشم گریه می کرد ولی سعی داشت‬ ‫منو آروم کنه‪..‬‬ ‫‪-‬یکی از آدمای اون کثافت بود‪..‬با بنیامین‬‫گور به گور شده اوردنت اینجا و به بابا‬ ‫تحویلت دادن‪..‬االنم همه اون بیرون نشستن‬ ‫و منتظرن تو هوش بیای‪..‬‬ ‫با ترس و لرز دستاشو تو مشتم گرفت و از‬ ‫بغض نالیدم‪ :‬نسترن تو رو خدا نذار اینجوری‬ ‫بشه‪..‬علیرضا‪..‬علیرضا منتظرمه نسترن‪..‬من‬ ‫باید از اینجا برم‪..‬نذار‪ ..‬نذار بدبخت بشم‪..‬‬ ‫بابا می خواد باهام چکار کنه نسترن؟‪..‬بگو‪..‬‬ ‫تو رو خدا بگو‪..‬‬ ‫ساکت بود و میون گریه‪ ،‬بی صدا نگام می‬ ‫کرد‪..‬‬ ‫هق زدم‪ :‬نسترن تو رو جون هر کی که دوس‬ ‫داری یه چیزی بگو‪..‬تو رو قرآن بگو چه‬ ‫بالیی داره سرم میاد؟‪....‬‬ ‫‪-‬سوگل‪..‬بابا‪..‬می خواد‪...........‬‬‫یه دفعه در اتاق همچین باز شد و خورد به‬

‫‪94‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫صبحانه بخورم‬ ‫دیدم عرشیا وعلیرضا تو اشپزخونه اند‬ ‫رفتم شالمو سرم کردم وبرگشتم تو اشپز خونه‬ ‫شنیدم دارند درباره سامی صحبت میکنند‪...‬‬ ‫که این چند وقته چه قدر مشکوک میزنه‬ ‫وباهاشون زیاد نیست‬ ‫سریع سالم کردمو نشستم‬ ‫عرشیا گفت‪ :‬سالم عسل خانم ‪...‬صبح بخیر‬ ‫سحر خیز شدی ‪..‬؟!!‬ ‫علیرضا هم داشت مغرورانه بهم نگاه میکرد‪..‬‬ ‫پسره پررو‬ ‫منم اصال نگاشم نکردم گفتم‪ :‬چیه دوباره کله‬ ‫پاچه خوردی یا یه دوست دختر جدید پیدا‬ ‫کردی‪..‬؟!!‬ ‫اینقدر سرحالی ‪...‬خندید گفت ‪ :‬ای شیطون‬ ‫از کجا فهمیدی ؟‬ ‫منم بهش یه نیش خند زدم ‪..‬مشغول خوردن‬ ‫شدم که یک دفعه گفت‪:‬‬ ‫عسل برات خواستگار پیدا شده‪ ..‬که یک‬ ‫دفعه لقمم تو گلوم افتاد‬ ‫وهی سرفه میکردم زد پشت کمرم گفت‪ :‬بابا‬ ‫هول نشو‬ ‫با دستم دستشو زدم کنار گفتم‪ :‬کی جرات‬ ‫کرده بیاد خاستگاری من نزدی بکشیش‪..‬؟!!‬ ‫ نخیر اون نیتش ازدواجه چرا بزنمش تازه‬‫منم خیالم راحت میشه ‪...‬امیر پسر خاله مامانه‬ ‫عصبانی شدم گفتم‪:‬همچنی میگه از دستت‬ ‫راحت میشم که ‪..‬‬ ‫انگار ده تا دوست پسر داشتم و بی ابرو شدم‬ ‫که یک دفعه زد تو صورتم ‪....‬اونم جلوی‬ ‫علیرضا ‪..‬اشک جلوی چشممو گرفته بود‬ ‫ صد دفعه گفتم‪ :‬حرفی که میزنی اول مزه‬‫مزه کن بعد بزن‬ ‫اخرسر‪..‬با این حرف زدنت سرتو به باد میدی‬ ‫حاالگمشو برو تو اتاقت‪ ..‬یه نگاه کردم به‬ ‫علیرضا یه پوز خند رو لبش بود‬ ‫گفتم‪ :‬چیه خنده داره بگو ما هم بخندیم‬ ‫عرشیا بلند شد منوبزنه که علیرضا جلوشو‬ ‫گرفت‬ ‫گفت‪ :‬عسل خانم بهتره برید تو اتاقتون‬ ‫بلند شدمو رفتم تو اتاقم خودمو رو تخت‬ ‫انداختم‪ ..‬شروع کردم به گریه کردن‬ ‫گفتمعرشیا ازت متنفرم‬ ‫همیشه وقتی عصبی میشدم فکر نمیکردم که‬ ‫حرف خوبه یا بد ‪...‬‬ ‫حس لجبازیم فعال شدگفتم‪:‬‬ ‫منو جلوی علیرضا میزنی ‪ ....‬حاال که‬ ‫اینجوری شد‬ ‫از این به بعد با سامی هر کاری دلم خواست‬ ‫میکنم‬ ‫زنگ زدم به سامی که با صدای خواب الود‬ ‫جواب داد‪ ..‬بله‬ ‫با بغض گفتم‪ :‬سامی‪!!..‬‬ ‫عسل تویی طوری شده‬‫ومن همه ماجرا رو براش تعریف کردم‬ ‫سامی گفت‪ :‬نباید جلوی علی این حرفا رو‬ ‫میزدم ‪ ..‬روت حساسه ومنو دلداری داد‬ ‫گفتم‪ :‬راستی سامی قبل اینکه برم اشپزخونه‬ ‫شنیدم‬ ‫راجب اینکه تو با هاشون نمیری صحبت‬ ‫میکنند ‪...‬خواهش میکنم تابلو نکن‬ ‫ باشه برای اینکه کسی نفهمه هر سه شنبه بیا‬‫خونه یکی از دوستام نیستش‪...‬‬ ‫منم قبول کردم به خودم گفتم‪ :‬وقتی دوسش‬

‫دارم گناهی نداره کاری کنیم‪ ...‬اره من‬ ‫عاشقشم‬ ‫خداحافظی کردم‬ ‫رو تخت دراز کشیدم ‪..‬با خیال وفکر سامی‬ ‫خوابیدم ‪.‬‬ ‫امروز سه شنبه بود با سامی توی خونه دوستش‬ ‫قرار گذاشتم‬ ‫به مامان اینا گفته بودم ‪..‬سه شنبه ها کالس‬ ‫دارم‬ ‫از خونه که اومدم بیرون رفتم توی ‪ wc‬پارک‬ ‫ارایش کردم ‪...‬به لبام یه رژ قرمز زدم موهامو‬ ‫درست کردم‪ ..‬رفتم بیرون یه‬ ‫دربست گرفتم‬ ‫زنگ خونه رو زدم سامی در را باز کرد‪ ..‬با‬ ‫دوتا چشم عسلیش نگاه کرد‬ ‫ به به خانم خانما بفرمایید تو‪...‬‬‫منم رفتم داخل ‪...‬تو خونه یه دست مبل‬ ‫راحتی بود یه چند تا تابلو خوشنویسی‬ ‫معلوم بود خونه مجردی یه پسره‬ ‫رفتم داخل اتاق خواب مانتومو در اوردم‬ ‫‪...‬زیر مانتوم یه تیشرت قرمز پوشیده بودم‬ ‫مانتوموروی تخت دو نفره گذاشتم و رفتم تو‬ ‫هال گفتم سامی چه خبر؟‬ ‫گفت‪ :‬سالمتی عسلم ‪...‬‬ ‫یه نگاهی از سر تا پام انداخت گفت‪ :‬بشین‬ ‫عشقم تا برات شربت بیارم‬ ‫منم از حرفش ذوق کردم رفتم‪ ..‬رو کاناپه‬ ‫نشستم و از استرس‬ ‫هی کانال تلویزیون عوض میکردم‬ ‫سامی با سینی شربت اومد وپیشم نشست ‪...‬‬ ‫دستشو انداخت دور گردنم و من خجالت‬ ‫کشیدم ‪..‬چونمو با دستش گرفت‬ ‫گفت قرمز بهت میاد میدونستی لبای گوشتی‬ ‫خوشگلی داری‬ ‫من از خجالت سرخ شدم وگر گرفتم‪ ..‬با تمام‬ ‫وجود دوست داشتم من رو ببوسه‬ ‫که گرمای لباشو حس کردم‬ ‫با دستاش رو بدنم بازی میکرد رفت سمت‬ ‫پایین که دستشو گرفتم نگاهش خمار بود‪...‬‬ ‫گفتم نه سامی این یکی نه ‪...‬جلوترازاین‬ ‫نریم‪ ..‬باشه ای گفت و صورتش رو بهم‬ ‫نزدیک کرد‬ ‫حس لجبازم میگفت خوب کاری کردی ولی‬ ‫عذاب وجدان داشتم ‪...‬وقتی میخواستم برم‬ ‫به سامی گفتم‬ ‫وقتی میخواستم برم به سامی گفتم‬ ‫صورتم که مشخص نیست‪ ...‬؟!!نکنه عرشیا‬ ‫بفهمه‬ ‫خندید گفت‪ ...‬من عاشق‪ ...‬این سادگیتم‪...‬‬ ‫دیوونه کجاش معلومه‬ ‫یه دربست گرفتم تا خونه ‪...‬دیدم عرشیا‬ ‫وعلیرضا توی ماشین بودند‬ ‫سالم کردم به هر دو تاشون ‪...‬‬ ‫عرشیا با اخم گفت‪ :‬کجا بودی؟ موبایلت‬ ‫چرا خاموشه؟‬ ‫من گفتم‪.... :‬من که به مامان گفتم ‪...‬که سه‬ ‫شنبه کالس دارم‬ ‫بعدم موبایلمم شارژ نداشت‪ ...‬خاموش شد‬ ‫یه نگاه به سر تا پام کرد‬ ‫باشه برو خونه ‪...‬دفعه بعد بهم خبر بده‬ ‫گفتم‪ :‬باشه‪ ...‬رفتم تو خونه نزدیک بود‪ ...‬از‬ ‫ترس خودمو خیس کنم‬ ‫تا شب همش‪ ...‬به صحنه های عاشقانه‬ ‫ای‪ ....‬که با سامی داشتم‪ ...‬فکر میکردم‬

‫یه روز مادرم منو صدا کرد گفت‪.... :‬انسیه‬ ‫خالم زنگ زده برای اخر‪ ...‬هفته میان‬ ‫خاستگاری‬ ‫دوباره حرصی شدم گفتم‪ ...‬من مردی که شل‬ ‫و‪...‬ول باشه نمیخوام مثل ماست میمونه‬ ‫فقط قد دراز کرده‪...‬نمیخوام‬ ‫مامانم گفت‪... :‬وا خاک بر سرم عسل این‬ ‫حرفا چیه؟‬ ‫صدای در اومد عرشیا بود‪....‬گفت‪ :‬باز چه‬ ‫خبره صداتون ‪...‬تا ‪ 7‬تا خیابون اونورتر رفته‬ ‫عرشیا‪:‬علی بیا تو‪ ....‬وای باز این پسره مغرور‬ ‫اورده خونه ‪...‬‬ ‫گفتم‪ :‬من نمی خوام ازدواج کنم ‪...‬بابا مگه‬ ‫زوره ‪...‬من از اون پسره شیر برنج بدم میاد‬

‫اون پسره نمیتونه دماغشو‪ ....‬بگیره ‪..‬میخواد‬ ‫زن بگیره‬ ‫عرشیا علیرضا باهم خندیدند‪ ...‬گفتم‪ :‬مامان‬ ‫دیدی اینا هم دارند بهش میخندند‬ ‫عرشیا خندشو جمع کردو گفت‪ :‬بذار بیان بعد‬ ‫جواب رد میدیم‬ ‫خدا رو شکر ‪...‬برای اولین بار‪ ...‬عرشیا باهام‬ ‫موافق بود‬ ‫دستامو بهم زدم گفتم‪..:‬اخ جون خیالم راحت‬ ‫شد‬ ‫زیر چشمی به علیرضا نگاه کردم ‪...‬دیدم داره‬ ‫سعی میکنه ‪...‬خندشو کنترل کنه‬ ‫برای منم چه تیپی هم زده‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanantoronto.com Attention Roza We look forward to interacting with our readers

g n i v s t a d u e i o L Kth ilt i u WG

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

This week, I’m leaving my kids for the longest stretch I’ve ever left them—six days—locking me into less-than-a-week status but still taking up two rows on the April calendar. When I originally confirmed the trip months ago, I expected I might feel a little guilty as my departure date grew closer, prompted by tucking kids in bed at night and looking into cherubic faces that motherhood’s twisted guilt inducers would translate to read, “You’re leaving me, Mom? Really?” But surprisingly, I’m feeling completely not guilty, your honor. Not that I’m not sad to be away from them that long; I’ll climb into bed for six nights, craving the smiles and hugs I missed that day. But guilt is rooted in feelings of wrongdoing or inadequacy, and I don’t feel one bit inadequate or wrong for

making the choice to spend some More than just redeeming my time away from my kids to foster patience through deserved time away though, this trip comes with areas outside of motherhood. the satisfaction of giving my kids a In fact, I’ll be honest. The gift. Not only am I giving them the responsibility level and opportunity to practice thriving in exhaustion rate of having three different circumstances and with kids has hit some new highs lately. different people (can’t learn it That may or may not have to do until you try it); I’m setting an with the fact that in one week, I example that I hope they follow, fished two toothbrushes out of a whether they have kids or not: clogged toilet, mopped up a baby explore your world, connect with powder mess, iced one goose- people, take care of yourself, egg, changed thirty-two diapers, get involved in something. As I delivered one carefully-planned explained to my oldest daughter Calm Down speech to a big sister the other night what I’ll be who found little sister’s scribbles doing on my trip—meeting other all over her homework, left one writers, talking about a hobby I load of laundry in the washer past love, telling stories, listening to the stink-proof limit and forced others’ stories, going for hikes, three fake smile-so-you-don’t-cry taking pictures—I watched as grins. Six days away from home she absorbed it, storing it in the isn’t looking too shabby right “Things Moms Do” file, right next now. to “take care of us” and “love us.”

This isn’t the last of my traveling this year, and though kissing their temples and holding them tight for one more “I love you, I’ll miss you, but I’ll be back” always stings while it happens, I’m more confident in my decision to take time away. I feel and see the benefits within our own family, even though traveling comes with inconveniences. I’m happier, they’re more resilient, and we’re all becoming more relaxed and open to the revolving door of life’s opportunities and the sacrifices we all make to embrace them. And the best part? Coming home. With stories and lessons and experiences that make me more aware of my strengths and weaknesses and more conscious of the world around me. That in itself makes me a better mom.

‫‪91‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫من عصبی شدم گفتم‪ :‬دستت درد نکنه ما‬ ‫شدیم گربه‪..‬‬ ‫با اون اخالقش که مثل عرشیاست صد سال‬ ‫نگاشم نمیکنم‬ ‫چه برسه مخشو بزنم‪..‬‬ ‫زود رفتم سر کالس نشستم هدیه روزمو‬ ‫خراب کرد ‪..‬‬ ‫اخ اصال یادم رفت به سامیار زنگ بزنم که‬ ‫استاد اومد داخل کالس‪ ..‬اصال حواسم به‬ ‫درس نبود‬ ‫تو فکر این بودم برم به سامیار زنگ بزنم‬ ‫‪..‬وسطای کالس بودم که از‬ ‫استاد اجازه گرفتم رفتم بیرون وبه سامیار‬ ‫زنگ زدم‬ ‫استرس گرفتم دفعه اولم بود که میخواستم با‬ ‫یه پسر حرف بزنم‬ ‫زنگ اول خورد به زنگ دوم نرسیده صدای‬ ‫سامیار از پشت خط اومد ‪..‬نفسم بند اومد‬ ‫الو‪ ...‬الو‪ ...‬با صدایی که از ته چاه میومد‬ ‫گفتم‪ :‬سالم‬ ‫صدای نفس کشیدنشو شنیدم وگفت‪:‬سالم‬ ‫خوبی‬ ‫خوبم میخواستم بگم ‪...‬میخواستم بگم میشه‬ ‫امروز همو ببینیم‬ ‫ حتما اتفاقا منم میخواستم بهت همینو‬‫بگم‪..‬‬ ‫توی دلم به خودم گفتم خاک تو سرت کنه‬ ‫مثل گاگوال هول شدی سریع قرار گذاشتی‬ ‫الو‪..‬الو اونجایی بله بفرمایید‬ ‫ میخام باهات صحبت کنم بعد کالست بیا‬‫خیابون بعدی دانشگاه‬ ‫منتظرم منم سریع باشه ای گفتم و خداحافظی‬ ‫کردم‪..‬‬ ‫از دست خودم عصبی بودم که چرا اینقدر‬ ‫ضعیف بودم ‪..‬؟‬ ‫اصال از کالسا هیچی نفهمیدم ‪..‬‬ ‫همش تو فکر این بودم رفتم پیشش چی بگم‬ ‫که بالخره کالسم تموم شد‬ ‫با هدیه و بچه ها سریع خداحافظی کردم ‪..‬‬ ‫به مامانم زنگ زدم که من میرم خونه دوستم‬ ‫جزوه بگیرم ومامانمم قبول کرد‬ ‫سر خیابون وایساده بودم که ماشین ‪206‬‬ ‫سامیارو دیدم ‪..‬‬ ‫از ترس اینکه کسی منو نبینه سریع سوار شدم‬ ‫وگفتم‬ ‫خواهش میکنم سریع برو یکی نبینه ‪..‬سامیار‬ ‫خنده ای کرد وراه افتاد‬ ‫گفتم‪ :‬میشه بدونم برای چی میخندی بهم‬ ‫نگاه کرد‬ ‫اخه توپولی من اول از همه امار همه چیرو‬ ‫در اوردم‪..‬‬ ‫بعد اومدم اینجا االنم اقا داداشت با علی‬ ‫رفتن فشم‬ ‫ویالی علی عشق حال میکنند ‪..‬به من هم‬ ‫گفتم بیا ‪..‬‬ ‫گفتم نمیتونم بیام کار دارم میخوام برم پیش‬ ‫یه خانم توپولی از‬ ‫اینکه منو توپولی صدا میکرد‪ ..‬ناراحت شدم‬ ‫فکر میکردم منو مسخره میکنه گفتم میشه منو‬ ‫توپولی صدا نکنی خوشم نمیاد‬ ‫خندیدو گفت از این به بعد استخونی صدات‬ ‫میکنم وخندید‬ ‫گفتم‪ :‬میشه منو عسل صدا کنی گفت‪ :‬باشه‬ ‫عسلم‬

‫ولی من از توپول بودنت خوشم میاد‪..‬‬ ‫البته توپول نیستی تو پری گفتم بزار دو روز‬ ‫بگذره بعد هیزی کن‬ ‫ باشه پس تا دو روز دیگه بریم یه جای‬‫خلوت‪...‬‬ ‫من ترسیدم رنگم پرید یه نگاهی به من کرد‬ ‫ بابا نترس منظورم جایی که منو تو رو‬‫نشناسند‬ ‫خیالم راحت شد ‪..‬‬ ‫تو که منو دق دادی زودتر میگفتی یه نگاهی‬ ‫بهش کردم از نیمرخش چشمای عسلی‬ ‫ابروهاشم تمیز کرده بود ولبای کشیده و با ته‬ ‫ریش در کل قیافه جذابی داشت یه نگاه به‬ ‫ساعت کردم‬ ‫من تا یه ربع دیگه باید خونه باشم خودت‬ ‫میدونی خانواده ام حساسند‬ ‫ سرشو به باال پایین تکون داد وگفت‪ :‬عسل‬‫درباره دوستی ما نباید هیچ کسی خبر دار بشه‬ ‫حتی به دوستای دانشگات نباید بگی‬ ‫منم گفتم‪ :‬اتفاقا منم میخواستم همینو بهت‬ ‫بگم‪...‬‬ ‫ خوب شد تو کی‪ ..‬میتونی جواب تلفنمو‬‫بدی منم گفتم‪ :‬ساعت ‪ 11‬شب‬ ‫تو اتاقم هستم ‪..‬گفت اکی‪..‬‬ ‫سر چهارراه قبل از خونه پیاده شدم‪ ..‬گفتم‪:‬‬ ‫ممنون روز خوبی بود خوش گذشت اونم‬ ‫گفت به منم همینطور‪...‬‬ ‫به خونه که رسیدم مامان داشت سریال میدید‬ ‫سالم کردم‬ ‫گفت‪ :‬ناهار حاضره منم باخوشحالی غذا رو‬ ‫خوردم‬ ‫رفتم تو اتاقم وبه امروز فکر کردم‬ ‫هنوز باورم نمیشد من با یه پسر ‪..‬اونم کی‬ ‫سامیار‪!!..‬‬ ‫رفیق فاب عرشیا ‪...‬دوست بشم از پارسال که‬ ‫اومد کامپیوترمو درست کنه ازش خوشم اومد‬ ‫با این فکرا خوابم برد وقتی بیدار شدم دیدم‬ ‫هوا تاریک شده‬ ‫رفتم روی کاناپه نشستم تلویزیون رو روشن‬ ‫کردم تا شو ببینم‬ ‫دوست داشتم زمان سریع بگذره ‪..‬ومن با‬ ‫سامی صحبت کنم‬ ‫شام که خوردیم ظرفا رو شستم رفتم داخل‬ ‫اتاقم‪...‬‬ ‫موبایلمو روسایلنت گذاشته بودم که کسی‬ ‫نفهمه‬ ‫بالخره زنگ خورد سریع جواب دادم با‬ ‫صدای اهسته گفتم‪ :‬بله‬ ‫ سالم عزیزم خوبی‪...‬‬‫من توی قند اب شد چقدر قشنگ میگفت‬ ‫عزیزم‬ ‫گفتم ‪ :‬ممنونم تو خوبی ‪...‬‬ ‫ راحت رسیدی ؟‬‫بله خدارو شکر‪...‬‬ ‫یه ربعی صحبت کردیم وقرار شد‪ ..‬یه روز در‬ ‫میون همو ببینیم‬ ‫ومن چون نزدیک امتحانام بود ‪..‬میتونستم‬ ‫بگم کتابخونه میرم‬ ‫ومی خوام درس بخونم ‪....‬‬ ‫منو سامی یه روز در میون همدیگه رو یواشکی‬ ‫میدیدیم‬ ‫روزها میگذشت و من به سامیار وابسطه تر‬ ‫میشدم‬ ‫یه روز جمعه صبح که بیدارشدم خواستم برم‬

‫ادامه دارد صفحه ‪94‬‬

‫مشاوره حقوقی‬ ‫رایگان در کلینیک‬ ‫حقوقی ‪ICHR‬‬

‫کلینیک حقوقی مرکز بین المللی حقوق‬ ‫بشر(‪ )ICHR‬آمادگی خود را برای ارائه‬ ‫مشاوره رایگان در حوزه های زیر و نیز‬ ‫خدمات حقوقی محدود‪ ،‬با استفاده از وکال‬ ‫و مشاوران حقوقی با تجربه‪ ،‬برای اقشار کم‬ ‫درامد اعالم می دارد‪ .‬اگر مشکل حقوقی شما‬ ‫به یکی از موارد زیر مربوط می شود و شما‬ ‫درامد کافی برای دریافت مشاوره از وکال‬ ‫ندارید با ما تماس بگیرید‪.‬‬ ‫خشونت خانگی علیه زنان‬ ‫جلوگیری از اخراج از کانادا‬ ‫درخواست پناهندگی (مهاجرت)‬ ‫دعاوی حقوق بشر و اخراج از کار‬ ‫و ‪...‬‬ ‫برای دریافت مشاوره رایگان لطفا با شماره‬

‫زیر تماس بگیرید‪ .‬اگر خارج از ساعت اداری‬ ‫تماس گرفته اید‪ ،‬شماره تلفن و دلیل تماس‬ ‫خود را به پیام گیر ما بسپارید تا با شما تماس‬ ‫گرفته شود‪.‬‬ ‫‪7317-908-888-1‬‬ ‫شما همچنین می توانید پرسش های خود را به‬ ‫ایمیل زیر ارسال کنید‪:‬‬ ‫‪info@humanrightsintl.com‬‬ ‫عالوه بر مشاوره رایگان و خدمات حقوقی‬ ‫محدود‪ ،‬می توانیم شما را به وکالی متخصص‬ ‫برای پیگیری پرونده تان در دادگاهها معرفی‬ ‫کنیم‪.‬‬ ‫مرکز بین المللی حقوق بشر همچنین از‬ ‫دانشجویان و دانش آموختگان رشته های‬ ‫حقوق‪ ،‬مهاجرت‪ ،‬علوم سیاسی‪ ،‬ارتباطات‪،‬‬ ‫روابط بین الملل‪ ،‬حقوق بین الملل‪ ،‬خدمات‬ ‫اجتماعی و سایر رشته های مرتبط ‪ ،‬عضو‬ ‫داوطلب و کارآموز برای ترم تابستان می پذیرد‪.‬‬ ‫ایمیل ما برای تماس و اطالعات بیشتر‪:‬‬ ‫‪info@humanrightsintl.com‬‬

‫‪90‬‬

‫رمان‬ ‫قسمت ‪1‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ســایــه ی گـذشـتـه‬

‫عسل ‪:‬الو سامی خیلی نامردی‪ ..‬چی جوری‬ ‫میتونی منو ول کنی ‪..‬؟!!‬ ‫سامی ‪:‬عسل جان تمومش کن من میرم یک‬ ‫ساله دیگه میام‬ ‫عسل‪:‬سامی تو رو خدا منو ول نکن من بدون‬ ‫تو میمیرم‬ ‫سامی‪:‬اه عسل تو رو خدا امشب حالمو نگیر‬ ‫بذار‪ ..‬خاطره خوبی از هم داشته باشیم‬ ‫عسل‪ :‬نمیتونم تو منو وابسطه خودت کردی‬ ‫‪..‬تو منو گول زدی ازم سوءاستفاده کردی‬ ‫سامی‪:‬شر نگو ‪..‬عسل خودتم خواستی بعد هم‬ ‫من فقط بوسیدمت همین‬ ‫عسل‪:‬اخه سامی چه راحت میگی فقط بوسه‬ ‫‪!!..‬میدونی اگرعرشیا بفهمه ‪..‬فقط باهات‬ ‫حرف زدم منو میکشه‬ ‫چه برسه بدونه منو بوسیدی‬ ‫خیلی بی وجدانی نه تنها جسمو دست زدی‪..‬‬ ‫بلکه روحم دست زدی‬ ‫سامی‪:‬کی میفهمه ما باهم دوست بودیم‬ ‫‪..‬هیچکی جز من وتو نمیدونه دیگه زیادش‬ ‫نکن مواظب خودت باش عسلم‬ ‫برام دعا کن ‪..‬بعدم پشت سر مسافر گریه‬ ‫شگون نداره‪ ..‬بوس بوس خداحافظ‬ ‫بعدم صدای ممتمد بوق ‪..‬دلم میخواد بلند‬ ‫گریه کنم ‪..‬‬ ‫همه چی رو بشکونم ولی نمیشه با خانوادهی‬ ‫که دارم‬ ‫مخصوصا عرشیا برادر متعصبم‪ ..‬که خودش‬ ‫هر غلطی میکنه عیبی نداره‬

‫ولی برای من ننگه‪ !!..‬خدایا اخه چرا گذاشتی‬ ‫وابسطش بشم‬ ‫چه راحت گذاشت رفت اصال به گریه های‬ ‫من توجه نکرد رفت‬ ‫خدا جون دوست دارم بمیرم‬ ‫یاد اولین روزی میفتم که سامیاربه من پیشنهاد‬ ‫دوستی داد ‪ ..‬تمام بدنم میلرزید‬ ‫که کسی منو ندیده باشه که باهم صحبت‬ ‫میکنیم‬ ‫وای باورم نمیشه سامیار بهم پیشنهاد داده‬ ‫باشه‪ ..‬حدود یک ساله ازش خوشم میومد‬ ‫سامیار یکی از دوستای عرشیاست ‪.‬‬ ‫تا شب ‪..‬عرشیا اومد خونه استرس داشتم‬ ‫‪..‬نکنه فهمیده باشه‪..‬؟!!‬ ‫موقع شام پشت میز نشسته بودم و از استرس‬ ‫نمیتونستم غذا بخورم‬ ‫که یک دفه مادرم گفت‪ :‬وا عسل مادر‪ ..‬چرا‬ ‫رنگ روت سفیده چیزی شده‪..‬؟!!‬ ‫که من هول شدم به عرشیا یه نیم نگاهی کردم‬ ‫گفتم‪ :‬نه معدم یه جوریه حالت تهوع دارم که‬ ‫پدرم گفت‪ :‬بابا جان زود حاضر شو بریم‬ ‫دکتر فکر کنم مسموم شدی‬ ‫سریع گفتم‪ :‬نه بابا جان یه چایی نبات بخورم‬ ‫خوب میشم‬ ‫عرشیا یه نگاه کرد به من ‪..‬چی خوردی‪..‬؟!!‬ ‫دوباره حتما از این لواشکای اشغال خوردی‬ ‫نمیدونم این دخترا که اینقدر ادعای تمیزی‬ ‫میکنند‬ ‫چی جوری این اتو اشغاالرو میخورند‬ ‫مامانم برام یه چایی نبات اورد گفت‪ :‬بیا اینو‬ ‫بخور اگه دیدیی حالت خوب نشد‪ ..‬بریم‬ ‫دکتر من سریع گفتم‪ :‬باشه چاییو خوردم زود‬ ‫بلند شدم‬ ‫رفتم توی اتاقم ‪..‬فکرمیکردم ‪..‬االن همه‬ ‫قضیه سامیارو میفهمند‬ ‫شب از اینکه فردا با سامیار میخوام صحبت‬ ‫کنم‪ ..‬از خوشحالی خوابم نمیبرد‬ ‫صبح که بلند شدم یه حس خاصی داشتم ‪..‬پر‬

‫از انرژی بودم ‪..‬‬ ‫می خواستم یه تیپ قشنگ بزنم ‪..‬که بیشتر‬ ‫تو چشم سامیاربیام‬ ‫جلوی آیینه رفتم من یه دختری معمولی بودم‬ ‫‪..‬صورت گردبا پوست گندمی و چشمان‬ ‫کشیده قهوه ای وخوش حالت‬ ‫بینیم معمولی ولبهای درشت وگوشتی‪ ..‬که‬ ‫دوست داشتمشون با هیکلی نسبتا توپر‪...‬‬ ‫دوستام بهم میگفتند خیلی خوش فرمی‬ ‫یه مانتو مشکی نسبتا بلند تا سر زانوهام‬ ‫میرسید پوشیدم‪..‬‬ ‫چون کشیده ترم میکرد قدم که بلند بود تقریبا‬ ‫‪ 166‬بود‪..‬‬ ‫موهامو فکل کردم خیلی بهم میومد‪..‬‬ ‫البته فرق کجم بهم میومدا ‪..‬ولی دوست‬ ‫داشتم امروز فکل کنم‬ ‫یه ارایش کمرنگ کردم ومقنعمو پوشیدم‬ ‫وحاضر شدم برم دانشگاه‬ ‫من سال سوم دانشگاه بودم‪ ..‬رشته مترجمی‬ ‫زبان‬ ‫داشتم از شهرک میرفتم بیرون‬ ‫عرشیا با دوستش علیرضا که پسر‪ ،‬پسرعموی‬ ‫بابام بود‪..‬که توی ماشین بودند رو دیدم‬ ‫سریع مقنعه امو کشیدم جلو‪ ..‬تا دوباره این‬ ‫عرشیا بهم گیر نده‬ ‫عرشیا متوجه من شد ‪..‬واز ماشن علیرضا‬ ‫مورانو بود پایین اومد‬ ‫گفت‪:‬سوار شو‬ ‫میرسونمت تمام تنم لرزید که نکنه فهمیده‬ ‫باشه‪..‬‬ ‫اخه عرشیاوعلیرضا وسامیار باهم دوستای‬ ‫صمیمی بودند وهمه‬ ‫دخترای شهرکمون اونارو سه تفنگدار‬ ‫میگفتند ‪..‬چون در همه جا باهم بودند‬ ‫رفتم سوار شدم‪ ..‬وبه علیرضا که اصال خوشم‬ ‫نمیومد سالم دادم‬ ‫چون خیلی مغرور بود فکر میکرد کیه‪..‬؟‬ ‫ولی خداییش برای خودش مدلی بود‪..‬‬

‫هم تیپ وهم قیافه وهم هیکل‪ ..‬دخترای‬ ‫شهرک که براش جون میدادند‬ ‫اه ایکبیری من که ازش خوشم نمیومد‪..‬‬ ‫اندازه موهای سرش دوست دختر داشت‬ ‫بوی عطرش خیلی خوش بو بود‪..‬‬ ‫تمام فضای ماشینو پر کرده بود توی ماشین تا‬ ‫دانشگاه هیچکدوممون حرفی نزدیم ‪..‬وقتی‬ ‫رسیدم‬ ‫ازماشین که پیاده شدم عرشیا گفت‪:‬عسل جان‬ ‫دیگه بهت نگم ‪..‬مواظب خودت باش‬ ‫منم باشه ای گفتم و خداحافظی کردم‪..‬‬ ‫و رفتم به سمت کالسم ‪..‬که یه دفعه یکی از‬ ‫پشت زد بهم ‪..‬سریع رومو برگردوندم‬ ‫که دیدم هدیه همکالسیم بود‬ ‫دختری باپوست سفید‪ ..‬وچشمهای‬ ‫درشتوعسلی بینی عروسکی ‪..‬‬ ‫و لبای متوسط که همیشه حسرت لبای منو‬ ‫میخورد‬ ‫هدیه‪:‬بیشعوراون دوتا پسرا کی بودند‪..‬؟!! که‬ ‫از ماشینشون پیاده شدی‬ ‫چشم داداشت روشن ‪..‬اونم دوتا دوتا‪..‬اونم‬ ‫چه تیکه هایی مخصوصا رانندهه‪..‬‬ ‫من خندیدم گفتم‪ :‬دیوونه اون داداشم عرشیا‬ ‫ودوستش علیرضا بودند که منو‬ ‫رسوندند ‪....‬‬ ‫هدیه یه چشمک به من زد‪ ..‬گفت‪ :‬پس‬ ‫اسمش علیرضاست‬ ‫چیه خوشت اومده باید بهت بگم صد تا‬ ‫دوست دختر داره ‪..‬‬ ‫واخالقش برعکس قیافش گنده‬ ‫هدیه گفت یعنی چی گنده‪..‬؟!!‬ ‫یعنی خیلی مغروره فکر میکنه از دماغ فیل‬ ‫افتاده‬ ‫ خاک بر سرت‪ ..‬اگه ما تو فامیل این تیکه‬‫رو داشتیم تا االن زنش بودم‬ ‫اه حالم بهم خورد فکر کن‪ ..‬بشه شوهرم اه اه‬ ‫گفت‪:‬گربه دستش به گوشت نمیرسه میگه‬ ‫پیف پیف بو میده‬

‫‪89‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چربی‌های جمع‬ ‫شده در هر بخش‬ ‫از بدن نشانه چه‬ ‫مشکالتی است؟‬

‫افراد الغر همیشه آرزو دارند که‬ ‫کمی چاق شوند و به اصطالح‬ ‫آبی زیر پوست‌شان برود‪ .‬طبیعی‬ ‫و البته کامال ضروری است که زیر‬ ‫پوست چربی باشد‪ .‬چربی‌های‬ ‫بدن کالری‌های اضافی را ذخیره‬ ‫می‌کند و زمان گرسنگی آنها را‬ ‫می‌سوزاند و انرژی تولید می‌کند‪.‬‬

‫این چربی‌ها همچنین به سوخت‌وساز بدن‬ ‫نیز کمک می‌کند‪ .‬چربی‌های بدن انواع‬ ‫مختلفی دارد و به خودی خود مضر و‬ ‫آسیب‌رسان نیست‪ .‬مشکل زمانی ایجاد‬ ‫می‌شود که بی‌رویه چاق شوید و چربی‬ ‫بدنی‌تان بیش از حد نیاز باشد‪ .‬چربی‌های‬ ‫اضافی در آقایان بیشتر در ناحیه شکمی و‬ ‫در خانم‌ها در ناحیه باسن و ران‌ها جمع‬ ‫می‌شود البته خانم‌ها نیز از شکم بزرگ‬ ‫در امان نیستند‪ .‬اگر شما هم جزو افرادی‬ ‫هستید که در برابر آینه می‌ایستید و توده‌ای‬ ‫از چربی‌های اضافی می‌بینید‪ ،‬بدانید که‬ ‫همین چربی‌ها حرف‌های زیادی برای‬ ‫گفتن دارند که رمزگشای سالمت شما‬ ‫هستند‪ .‬چربی‌های تجمع‌یافته‬ ‫بین خانم‌ها تجمع چربی‌ها در قسمت‬ ‫باسن و ران‌‌ها رایج‌تر است‪ .‬دو عامل‬ ‫برای این مساله وجود دارد؛ اول به دلیل‬ ‫ترشح هورمون استروژن و دوم به دلیل‬ ‫وجود میزان زیادی از گیرنده‌های آلفا ـ ‪2‬‬ ‫در قسمت پایین‌تنه بدن‪.‬‬ ‫این دو عامل مانع می‌شود که چربی‌های‬ ‫دریافتی و ذخیره‌شده بسوزند و به انرژی‬ ‫تبدیل شود‪ .‬با وجود این که این مشکل‬ ‫جنبه ژنتیک دارد و بعضی‌ها به‌طور‬ ‫ژنتیک دارای ذخیره چربی بیشتری‬ ‫هستند‪ ،‬این مساله گویای سبک زندگی‬ ‫افراد است که ممکن است برای سالمت‬ ‫خطرساز باشد‪ .‬در سال‌های اخیر میزان و‬ ‫حجم ترشح هورمون استروژن در مردان (و‬ ‫در زن‌ها) ـ که با نام زنوستروژن معروف‬ ‫است ـ به‌طور چشمگیر و تهدیدکننده‌ای‬ ‫افزایش یافته است‪ .‬این هورمون‌ها از راه‬ ‫ترکیبات موجود در بطری‌های پالستیکی‪،‬‬ ‫قرص‌های ضدبارداری و گوشت‌های قرمز‬

‫بی‌کیفیت وارد بدن می‌شود‪ .‬وقتی در‬ ‫هورمون‌های بدن اختالل به‌وجود می‌آید‪،‬‬ ‫امکان این که چربی‌ها در قسمت پایین‌تنه‬ ‫و نواحی یادشده تجمع بیشتری داشته باشد‬ ‫به مراتب بیشتر است‪ .‬برای مقابله با این‬ ‫اختالالت و سم‌زدایی از بدن باید مصرف‬ ‫سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند‬ ‫بروکلی‪ ،‬شاهی و کلم سبز افزایش یابد‪.‬‬ ‫چربی‌های شکمی‬ ‫با باال رفتن سن‪ ،‬بیشتر افراد متوجه تجمع‬ ‫چربی در ناحیه شکم خود می‌شوند و به‬ ‫اصطالح شکم می‌آورند‪ .‬البته بیشتر آقایان‬ ‫شکم را نشان مردانگی می‌دانند و اهمیتی‬ ‫به آن نمی‌دهند‪ .‬می‌توانید تجمع چربی دور‬ ‫شکم را مسأله‌ای طبیعی و مربوط به سن و‬ ‫سال بدانید؛ اما نتایج بررسی‌هایی که در‬ ‫دانشگاه تگزاس آمریکا انجام شده نشان‬ ‫می‌دهد اضافه‌وزن و تجمع چربی‌های‬ ‫دور شکم ممکن است پیش‌نشانه‌هایی‬ ‫از مشکالت جدی‌تری مانند بیماری‌های‬ ‫قلبی باشد‪ .‬امروزه متخصصان حوزه‬ ‫سالمت عقیده دارند اندازه دور کمر‬ ‫مهم‌تر از وزن عمومی بدن و نشان‌دهنده‬ ‫بروز احتمالی بعضی بیماری‌ها مانند‬ ‫بیماری‌های قلبی ـ عروقی است‪ .‬محققان‬ ‫آمریکایی بررسی‌هایی را روی حدود ‪10‬‬ ‫هزار زن و مرد پنجاه ساله و باالتر انجام‬ ‫داده‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که خطر‬ ‫مرگ و میر در آقایان و خانم‌هایی که اندازه‬ ‫دور کمرشان به ترتیب بیشتر از ‪ 120‬و‬ ‫‪ 110‬سانتی‌متر است‪ ،‬دوبرابر بیشتر از‬ ‫بقیه است‪ .‬به همین دلیل توصیه می‌شود‬ ‫اگر اضافه‌وزن دارید و اندازه دور کمرتان‬ ‫باالست‪ ،‬حواس‌تان را بیشتر جمع کنید‪.‬‬ ‫چربی‌های تجمع‌یافته روی مفصل ران‌ها‬ ‫یکی از عوامل اصلی چاقی و اضافه‌وزن‪،‬‬ ‫زیاده‌روی در مصرف مواد غذایی و‬ ‫نبود تحرک بدنی کافی است‪ .‬البته این‬ ‫امکان نیز وجود دارد که بدون پرخوری‬ ‫و به دلیل عواملی مهارناپذیر بروز کند؛‬ ‫برای مثال‪ ،‬مشکالتی مانند اختالالت‬ ‫تیروئیدی ممکن است باعث افزایش‬

‫وزن و چاقی‪ ،‬بخصوص در دور باسن و‬ ‫باالی ران‌ها شود‪ .‬شاید تعجب‌آور باشد‪،‬‬ ‫اما فلزات سنگینی که در آب لوله‌کشی‬ ‫و مواد پرکننده دندان‌ها وجود دارد‬ ‫نیز ممکن است باعث بروز اختالالت‬ ‫تیروئیدی باشد‪ .‬بیشتر ما هنگام چاقی با‬ ‫انباشتگی چربی در اطراف شکم‪ ،‬روی‬ ‫مفصل ران و کنار باسن یا بازوها مواجه‬ ‫می‌شویم‪ .‬هرچند انباشتگی چربی در کمر‬ ‫و پشت بسختی امکان‌پذیر است‪ ،‬اما وقتی‬ ‫چربی‌ها در این ناحیه نیز رخنه کنند و‬ ‫ذخیره شوند‪ ،‬خالصی از شرشان به مراتب‬ ‫سخت‌تر است‪ .‬چربی‌های انباشته‌شده در‬ ‫نواحی اشاره‌شده حکایت از این دارد که‬ ‫تحرک بدنی‌تان کم است و به اندازه کافی‪،‬‬ ‫فعالیت‌های فیزیکی ندارید‪ .‬معموال‬ ‫ورزش‌های سبک و روزمره مانند شنا‪،‬‬ ‫دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی برای مقابله با‬ ‫چاقی اطراف باسن کافی است؛ اما اگر با‬ ‫تمام تالش‌ها به نتیجه نرسیده‌اید‪ ،‬احتماال‬ ‫ورزش‌تان قابلیت الزم را برای مقابله با‬ ‫مشکل نداشته است‪ .‬در این صورت باید‬ ‫بیشتر تالش و ورزش‌هایی را انتخاب‬ ‫کنید که کالری بیشتری می‌سوزاند‪.‬‬ ‫چربی‌های روی قوزک پا‬ ‫بدون شک زمانی‌که چند کیلوگرم چاق‬ ‫می‌شویم‪ ،‬قوزک پا جزو اولین مناطقی‬ ‫نیست که توقع داشته باشیم چربی ذخیره‬ ‫کند و به اصطالح تپل شود‪ .‬با این حال‬ ‫پدیده چاقی مچ پا در چند سال گذشته‬ ‫رواج بیشتری پیدا کرده است‪ .‬اگر مچ‬ ‫پایتان به قدری گوشتالو شده که اصال‬ ‫قوزک‌تان پیدا نیست‪ ،‬امکان دارد جریان‬ ‫خون‌تان مشکلی داشته باشد‪.‬‬ ‫در این صورت بهتر است بیشتر ورزش‬ ‫کنید‪ ،‬رژیم غذایی‌تان را اصالح کنید و‬ ‫هر روز حرکت‌های کششی انجام دهید‬ ‫تا خون در رگ‌هایتان بهتر جریان داشته‬ ‫باشد‪ .‬ورزش‌های آرام‌تنی در این مورد‬ ‫کارساز هستند‪.‬‬ ‫چربی‌های تجمع یافته در زانوها‬ ‫بهتر است بیشتر حواس‌تان به پاهایتان‬

‫باشد‪ .‬هر گونه پف یا ورم در اطراف‬ ‫زانوها ممکن است عالمت احتباس‬ ‫آب باشد‪ .‬بیش از ‪ 60‬درصد بدن ما‬ ‫از آب تشکیل شده است‪ .‬رگ‌ها‪ ،‬خون‬ ‫را به گردش در می‌آورند و آب‪ ،‬اکسیژن‬ ‫و مواد مغذی را به تک‌تک سلول‌های‬ ‫بدن می‌رساند‪ .‬در مرحله دیگر دی‌اکسید‬ ‫کربن و مواد زائد را به اندام‌های مربوط‬ ‫می‌فرستند‪ .‬اگر آب واردشده به بافت‌ها‬ ‫براحتی به خون بازنگردد و در بین‬ ‫بافت‌ها بماند‪ ،‬حالت احتباس آب یا‬ ‫همان پف‌کردگی بروز می‌کند‪ .‬این حالت‬ ‫ممکن است در نتیجه کم‌آبی بدن‪ ،‬تغذیه‬ ‫نامناسب یا حتی کم‌خوابی رخ دهد‪ .‬در‬ ‫طول روز به میزان کافی آب بنوشید‪ ،‬از‬ ‫مصرف میوه و سبزیجات غافل نشوید و‬ ‫کمی بیشتر بخوابید‪ .‬توجه داشته باشید‬ ‫که این حالت ممکن است از روی قوزک‬ ‫پا نیز دیده شود‪ .‬چربی‌های تجمع یافته‬ ‫در ران‌ها هیچ خانمی دوست ندارد که‬ ‫چربی بیش از اندازه‌ای در این قسمت‬ ‫از بدنش وجود داشته باشد‪ .‬با این ‌حال‬ ‫پایین‌تنه یکی از قسمت‌هایی است که‬ ‫چربی‌های اضافی در آن تجمع بیشتری‬ ‫دارند‪ ،‬اما تجمع چربی در این قسمت‬ ‫بهتر از انباشتگی آن در ناحیه شکم است‪.‬‬ ‫اگر شکم بزرگی ندارید و چربی‌ها بیشتر‬ ‫در ران‌هایتان به چشم می‌خورد‪ ،‬بدانید که‬ ‫کمتر در معرض بیماری‌های مزمنی مانند‬ ‫بیماری‌های قلبی ـ‌ عروقی هستید‪.‬‬ ‫محققان ثابت کرده‌اند که چربی‌های‬ ‫تجمع‌یافته در قسمت پایین‌تنه بدن‬ ‫با چربی‌های شکمی متفاوت است و‬ ‫خطر کمتری دارند‪ .‬چربی شکمی جزو‬ ‫چربی‌های عمقی یا احشایی است که‬ ‫اطراف اندام‌های درونی شکم قرار دارد‪،‬‬ ‫در حالی‌که چربی‌های پایین‌تنه جزو‬ ‫چربی‌های زیرپوستی است‪ .‬این چربی‌ها‬ ‫زیر پوست قرار دارند و از چربی‌های‬ ‫عمقی برای بدن خطر کمتری دارند‪.‬‬ ‫چربی‌های تجمع‌یافته در بازوها‬ ‫اگر الغراندام هستید و به‌طور ناگهانی‬ ‫بازوهای‌تان چاق می‌شود‪ ،‬امکان دارد این‬ ‫مسأله در نتیجه تولید هورمون استروژن‬ ‫باشد‪ .‬اگر اضافه‌وزن‌تان به طور کلی در‬ ‫تمام بدن‌تان تقسیم می‌شود‪ ،‬احتمال ابتال‬ ‫به دیابت نوع دوم وجود دارد‪ .‬وقتی بدن‬ ‫قادر نباشد براحتی چربی‌ها را بسوزاند‪،‬‬ ‫بیشتر آنها را ذخیره می‌کند‪ .‬احتمال‬ ‫می‌رود سلول‌ها نسبت به انسولین مقاوم‬ ‫شوند و خطر ابتال به دیابت افزایش یابد‪.‬‬ ‫عددی که روی ترازو یا شناسنامه‌تان‬ ‫دیده می‌شود اهمیت چندانی ندارد‪ .‬مهم‬ ‫این است که به عالئم و نشانه‌هایی‬ ‫که بدن‌تان ارسال می‌کند گوش‬ ‫دهید و به آنها بی‌اعتنا نباشید‪.‬‬

‫‪88‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫تستسترون و‬ ‫تمایالت جنسی‬

‫با باال رفتن سن‌‪ ،‬میزان ترشح‬ ‫تستوسترون در بدن مردان کاهش‬ ‫می‌یابد و به همین دلیل مردان دچار‬ ‫کاهش تمایالت جنسی‪ ،‬کم شدن‬ ‫بافت عضالنی و انرژی می‌شوند‪.‬‬ ‫کاهش‬ ‫نشانه‌های‬ ‫می‌دانید‬ ‫تستوسترون چیست و چه نوع‬ ‫درمان‌هایی برای آن وجود دارد؟‬

‫کم شدن میل جنسی‪ ،‬انزال زودرس‪،‬‬ ‫اختالالت نعوظی و‪ ...‬می‌توانند به دلیل‬ ‫کاهش تستوسترون در بدن و آندروپوز باشند‪.‬‬ ‫اگر شما احساس خستگی و بی‌رمقی می‌کنید‪،‬‬ ‫موهای بدنتان در حال کم شدن و ریزش‬ ‫است‪ ‌،‬بافت ماهیچه‌ای‌تان دارد تحلیل می‌رود‬ ‫و در عوض بافت چربی دور کمر و شکمتان‬ ‫افزایش یافته به این معنی است که بدن شما به‬ ‫اندازه کافی تستوسترون ترشح نمی‌کند‪ ..‬چه‬ ‫کسانی در معرض این مساله هستند؟‬ ‫کاهش تستوسترون در مردان از ‪ 30‬سالگی‬ ‫آغاز می‌شود‪ .‬میزان تستوسترون در ‪ 1/4‬مردان‬ ‫باالی ‪ 60‬سال از حد طبیعی پایین‌تر است و‬

‫این میزان در مردان باالی ‪ 60‬سال به ‪1/2‬‬ ‫می‌رسد‪ .‬البته تستوسترون در تمامی مردان‬ ‫کاهش نمی‌یابد و حتی در بدن برخی آقایان‬ ‫در سنین باال بیش از حد طبیعی تستوسترون‬ ‫ترشح می‌شود‪ .‬آیا میزان ترشح تستوسترون در‬ ‫بدن شما کاهش یافته است؟‬ ‫تنها راهی که بتوان فهمید میزان این هورمون‬ ‫در بدن شما پایین آمده یا خیر دادن آزمایش‬ ‫خون است‪ .‬متخصصان به جای آنکه تمام‬ ‫تستوسترون را اندازه‌گیری کنند تنها روی‬ ‫تستوسترون بیودیسپونیبل متمرکز می‌شود‪.‬‬ ‫میزان طبیعی این تستوسترون باید بین ‪0/8‬‬ ‫تا ‪ 3/6‬نانوگرم در میلی‌متر در آقایان ‪ 35‬تا‬ ‫‪ 51‬ساله باشد‪ .‬باالتر از این سن کاهش این‬ ‫هورمون کامال طبیعی است‪.‬‬ ‫اگر مردی احساس انرژی و شادابی دارد‬ ‫و می‌تواند رابطه جنسی خوبی برقرار کند‬ ‫نیازی نیست بی‌جهت فکر خود را درگیر‬ ‫این مساله کند‪ .‬اما اگر برخالف این باشد و‬ ‫آزمایشات نشان دهد که میزان تستوسترون‬ ‫بیودیسپونیبل خون او زیر ‪ mg/ml 0/3‬است‬ ‫الزم است درمان‌های هورمونی آغاز شود‪.‬‬ ‫آیا درمان‌ها موثر است؟درمان‌های هورمونی‬ ‫می‌تواند بسیاری از نشانه‌های ناشی از‬ ‫کمبود تستوسترون از جمله ناتوانی جنسی‪،‬‬ ‫تحلیل رفتن بافت عضالنی و کاهش انرژی‬ ‫را اصالح کند‪ .‬البته باید توجه داشت در‬ ‫کسانی که مبتال به سرطان پروستات‪ ،‬سرطان‬ ‫پستان‪ ،‬پرکاری پروستات‪ ،‬وقفه‌های تنفسی‬ ‫یا افزایش گلبول‌های قرمز هستند‪ ،‬تجویز‬ ‫هورمون تستوسترون ممنوع است‪ .‬در ضمن‬

‫هورمون‌درمانی می‌تواند عوارضی نظیر بزرگ‬ ‫شدن پروستات و اختالل در کارکرد آن حتی‬ ‫التهاب پروستات را به دنبال داشته باشد‪.‬‬ ‫گاهی نیز می‌تواند موجب بروز لخته‌های‬ ‫خونی شود‪ .‬در ضمن تستوسترون در پیشرفت‬ ‫سرطان هم نقش مهمی بازی می‌کند گرچه‬ ‫خود سبب بروز سرطان نمی‌شود‪.‬‬ ‫چرا میزان تستوسترون پایین می‌آید؟‬ ‫عوامل بسیاری در این میان نقش ایفا‬

‫می‌کنند‪ .‬تغذیه‪ ،‬مصرف زیاد الکل‪ ،‬استرس‪،‬‬ ‫افسردگی‪ ،‬برخی بیماری‌ها نظیر ایدز‪،‬‬ ‫سرطان‪ ،‬نارسایی کلیه‪ ،‬هپاتیت‪ ،‬سکته‌های‬ ‫قلبی‪ ،‬مصرف برخی داروها مانند داروهای‬ ‫کاهنده فشارخون ‌‪ ،‬داروهای اعصاب و‬ ‫کورتیکوییدها‪ .‬جالب است بدانید سالم‬ ‫بودن می‌تواند حتی جلوی کاهش تستوسترون‬ ‫به دنبال باال رفتن سن را بگیرد‪.‬‬

‫‪87‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اجازه نمي‌دهد بيـش از يكي دو بار ببيندشان‬ ‫و تهديدش مي‌كند كه با يك تلفن‌‪ ،‬پليس را‬ ‫به سراغش مي‌فرستد تا دُ مش را بگيرند و از‬ ‫آنجا بيرونش كـنند‪ .‬مهندس عكس دخترهايش‬ ‫را نشانم داد‪ .‬دو تا دختربچه‌ي شيرين بودند‪،‬‬ ‫هفت هشـت سـاله بـا مـوهاي بافته‌ي مشكي‬ ‫هري ريخت‌‪ .‬آيا‬ ‫و چشـم‌هاي درخشـان‌‪ .‬دلم ّ‬ ‫مـي‌توانسـتند مـرا به عـنوان همسر پدرشان‬ ‫بپذيرند‪ .‬رابطه‌ي ما با هم چطور مي‌شد؟ آيا‬ ‫من مـادر خـوبي مـي‌شدم‌؟ هـزار سـؤال ديگر‬ ‫همزمان به ذهنم هجوم آورده بود؛ همه چيز به‬ ‫جز يافتن علت اصلي شكست او در نخستين‬ ‫زنـدگي مشـتركش‌! چون با چشمان كام ً‬ ‫ال بسته‌‪،‬‬ ‫تمـام خـطاها و اشـتباه‌ها را يكباره مي‌انداختم‬ ‫روي دوش زني كه هيچ وقت نديده بودم و هيچ‬ ‫شناختي از او نداشتم‌‪ .‬آخر مـردي با اين مهرباني‬ ‫و شخصيت مگر مي‌توانست بد باشد؟ حتي‬ ‫چنين تصوري براي يك لحظه‌‪ ،‬توهين به تمام‬ ‫خوبي‌هايي بود كه از اول عمر شناخته بودم‌‪.‬‬ ‫مطمئنش كـردم كـه همـه جـوره كنـارش هسـتم‬ ‫و نمي‌گذارم آب توي دلش تكان بخورد‪ .‬چون‬ ‫هر دوست واقعي ديگري هم در سختي‌ها‪،‬‬ ‫دوسـت خـود را تنـها نمي‌گذارد‪ .‬جرأت نـكردم‬ ‫بگـويم «هر عاشقي‌» مي‌ترسيدم بگـذارد به‬ ‫پاي پررويي من‌؛ در حالي كه توي چشـمانش‬ ‫مـي‌خواندم كه براي شنيدن اين كلـمه بـي‌تـاب‬ ‫شـده اسـت‌‪ .‬بي‌آنكه حرف ازدواج بيـن ما پيش‬ ‫آمده باشد‪ ،‬همه چيز را تمام شده مي‌ديدم‌‪ .‬كافي‬ ‫بود او از همسرش جدا شود‪.‬‬ ‫من به هر سختي كه بود‪ ،‬خانواده‌ام را راضـي‬ ‫مـي‌كردم تا موافقت كنند‪ .‬مـگر نـه اينكه آنها‬ ‫خوشبختي مرا مـي‌خـواستند! خب‌‪ ،‬مطمئن بودم‬ ‫كه با هم خوشبخت مي‌شويم‌؛ در ايـن‌‪ ،‬شـك‬ ‫نـداشتـم‌‪ .‬هـرچـه مي‌گذشت وابستگي عاطـفي‬ ‫من بيشتر مي‌شد‪ .‬طوري كه ديگر اگـر يك روز‪،‬‬ ‫فقط يك روز‪ ،‬نـمي‌ديدمش حالم بد مي‌شد‪.‬‬ ‫مانده بودم چطور مي‌خواهم سفر دو هفته‌اي‬ ‫او به كانادا در زمان تعطيالت زمستاني مدارس‬ ‫را تحمل كنم‌‪ .‬من ك ً‬ ‫ال آدم توداري هستم‌‪ .‬اما‬ ‫روزي كـه پيـك بلـيط هـواپـيــمـا را آورد‪،‬‬ ‫نتوانستم جلوي خودم را بگيرم‌‪ .‬به بهانه‌اي‬ ‫به اتاقش رفتم و تا آمدم دهـانم را باز كنم‌‪،‬‬ ‫اشك‌هايم جاري شدند‪ .‬اص ً‬ ‫ال نمي‌توانست باور‬ ‫كند به خاطر دور شدن از او دارم گريه مـي‌كنـم‌‪.‬‬ ‫تـصور مـي‌كـرد دختـر خـاله‌ي خانمـش كـه‬ ‫مـدير داخـلي شركت بود از ماجراي ما كه به‬ ‫سختي سعي در پنهان نگه داشتنش داشتيم‌‪،‬‬ ‫بو برده و حرفي زده كه مرا رنجانده است‌‪ .‬در‬ ‫حالي كه سعي مي‌كردم صـداي هق‌هقـم از اتاق‬ ‫بيرون نرود و همكـارها متوجه چيزي نشوند‪،‬‬ ‫مطمئنش كردم كه هنوز مهرنوش و بقيه بي‌خبرند‬ ‫و تا هـر وقتي كه او صالح بداند‪ ،‬هيچ حرفي‬ ‫از من نمي‌شنوند‪ .‬وسط توفان اشك‌‪ ،‬يك لحظه‬ ‫به نظرم آمد كه نفس راحتي كشيد‪ .‬ولي سريع‬ ‫دوباره به حالت عادي برگشت و شـد همان مرد‬ ‫دلسوز و مهرباني كه كسي نمـي‌توانسـت جـايش‬ ‫را بگيرد‪ .‬مهندس به كانادا رفت و من چنان‬ ‫در ديدن جاي خالي او ناتوان بودم كه يكباره‬ ‫مريض شدم و ده روز تمام بستري‌‪.‬‬ ‫دو سه روز بعد را ترجيح دادم استراحت كنم تا‬ ‫بلكه رنگ به رخسارم بيايد و در اولين ديدارمان‬ ‫بعد از آن همه دوري كه براي من به اندازه‌ي صد‬ ‫سال گذشته بود‪ ،‬تأثير بدي باقي نگذارم‌‪ .‬تا يادم‬ ‫نرفته‌‪ ،‬بگويم يكي دو ماه قبل‌‪ ،‬دختر جواني در‬

‫شركت استخدام شده بود كه به خاطر تازه وارد‬ ‫بودن‌‪ ،‬توسط بـچه‌هـاي قـديمـي خيـلـي تحـويل‬ ‫گـرفته نمي‌شد‪ .‬من هم كه خودم هنوز به جمع‬ ‫آنها راه نداشتم به سرعت با فرشته دوست شدم‌‪.‬‬ ‫ما گاهي پنجشنبه‌ها كه شركت تعطيل بود‪ ،‬با هم‬ ‫به خريد يا كوه مي‌رفتيم و من همه‌اش در ذهنم‬ ‫لحظه‌اي را تصور مي‌كردم كه فـرشته از خبـر‬ ‫ازدواج مـا مـطلع مي‌شد‪ .‬پيـش‌بيني چـهره‌ي‬ ‫حيـرت زده‌اش يكي از تـفريح‌هايـم به حـساب‬ ‫مـي‌آمـد‪ .‬آن روز پنجشنبه هم فرشته آمد خانه‌ي‬ ‫ما و با اصرار مـرا برد بيرون‌‪ .‬مي‌گفت توي اين‬ ‫دو هفته كام ً‬ ‫ال مثل پيرزن‌ها شده‌ام‌‪ .‬از آرايشگاه‬ ‫وقت گرفته بود تا دستي به سر و رويم بكشم‬ ‫و شنبه كه مي‌خواهم به دفتر برگردم پرانرژي و‬ ‫مـرتب باشم‌‪ .‬حوصله نداشتم‌‪ ،‬اما قبول كردم و‬ ‫با هم رفتيم‌‪ .‬فرشته هم مي‌خواست مـوهايش را‬ ‫كوتاه و رنگ كند‪ .‬كار من تقريب ًا تمـام شده بود‬ ‫كـه رفت تا سرش را بشويد‪ .‬گوشي و كيفش را‬ ‫سپرد به من‌‪ .‬هنوز يكي دو دقيـقه نگـذشته بود‬ ‫كه موبايلش زنـگ زد‪.‬‬ ‫اول سعـي كـردم اهميت ندهم‌‪ ،‬ولـي طرف‬ ‫دست بردار نبود‪ .‬به صفحه‌ي نـمايشگر نگاه‬ ‫كـردم و با تعجب تصوير مهـندس را ديـدم‌‪.‬‬ ‫مـي‌دانستم كار درستي نيست‌‪ ،‬اما كنجكاوي‌ام‬ ‫گل كرد‪ .‬يعني با او چه كار داشت‌؟! مي‌دانستم‬ ‫ديشب رسيده‌‪ ،‬اما به من حتي يك پيامك ناقابل‬ ‫هم نزده بود‪ .‬گوشي را برداشتم و تا گفتم سالم‌‪،‬‬ ‫شروع كـرد‪ .‬گـفت با ايـن كـه مـدت زيادي از‬ ‫آشنايي‌شان نمي‌گذرد‪ ،‬امـا حسـابي در اين مدت‬ ‫دلتنگش شده و تمام اين دو هفته را به او فكـر‬ ‫مـي‌كـرده و حـاال هـم هرچه زودتر مي‌خواهد او‬ ‫را ببيند‪ ،‬چون به هيچ وجه نمي‌تواند تا شنبه صبر‬ ‫كند‪ .‬شقيقه‌هايم به شدت مي‌زد‪ .‬احساس كردم‬ ‫همانجا وسط آرايـشگاه دارم باال مي‌آورم‌‪ .‬در‬ ‫حالي كه به طـرف دسـتشويي مي‌دويدم‌‪ ،‬فقط‬ ‫توانستم بگـويم‌‪« :‬مـن شـهرزاد هستم‌‪ ،‬فرشته‬ ‫االن نمي‌تواند صحبت كند‪ ».‬مرگ را پيش‬ ‫رويم ديدم‌‪ ،‬نه به خاطر مهندس و آينده‌اي كه‬ ‫روي آب بنا شده بود‪ .‬حال جسمي‌ام آنقدر بد‬ ‫بود كـه حس مي‌كردم هر لحظه در گوشه‌ي‬ ‫اين آرايـشگـاه شـلـوغ مـي‌ميـرم‌‪ ،‬بي‌آنكـه‬ ‫كـسي از حالم باخبر شده باشد‪ .‬در واقع آنجا‬ ‫آنقدر مشتري داشت كه كسي متوجه غيبت من‬ ‫نشد و چند دقيقه بعد كه فرشته آمد‪ ،‬مرا كف‬ ‫دستشويي با رنگي پريـده و لبـاس‌هـايي كثيـف‬ ‫پيدا كرد‪ .‬به او نگفتم چه شده‌‪ .‬فكر كردم بعد ًا‬ ‫خودش در فهـرست تمـاس‌ها شمـاره‌ي مهنـدس‬ ‫را مي‌بيند‪ .‬فقط مي‌خواستم به خانه برگردم و از‬ ‫همه‌ي آنها دور شوم‌‪ .‬مي‌دانستم دوستم گناهي‬ ‫ندارد‪ .‬او هم مثل من يك قرباني بود‪ ،‬ولـي‬ ‫نـمي‌توانسـتـم تحمـلـش كـنم‌‪ .‬طـي هفته‌هاي‬ ‫بعد‪ ،‬وقتي براي تسويه‌حساب به شـركت رفتم‬ ‫از مهرنوش شنيدم كه داستان واقـعي چـيز‬ ‫ديگـري‌سـت‌‪ .‬طـالقي در كار نـبود‪ .‬در واقـع‬ ‫آقـاي دون ژوان به زور همسرش را كه دختر‬ ‫شريك اصلي پدرش به حساب مي‌آمد‪ ،‬به كانادا‬ ‫فرستاده بود تا در اينجا بتواند هر كاري دوست‬ ‫دارد انجام دهد و بـه كـسـي جـوابـگو نبـاشـد‪.‬‬ ‫تازه داشتم مي‌فهميدم چرا مادرم اصرار داشت‬ ‫همراهم بيايـد‪ ،‬اما ديگر كاري از دستم بر‬ ‫نمي‌آمد‪ .‬بـايـد بـه خـودم فـرصـت مـي‌دادم تـا‬ ‫با واقعيت‌هاي تلخ و عريان بزرگسالي مواجه‬ ‫شـوم‌‪ .‬بزرگ شدن درد داشت و من اين را با‬ ‫تمام وجود احساس مي‌كردم‌‪.‬‬

‫ادامه در صفحه ‪>>> 88‬‬

‫‪86‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ً‬ ‫کامال بسته‬ ‫با چشمان‬ ‫هيچ وقت فكر نمي‌كردم روزي با‬ ‫يك آگهـي بيسـت هزار تومـاني‬ ‫تـمام زندگي‌ام عوض شود‪ .‬مثل‬ ‫تمام فـارغ التحصيل‌ها‪ ،‬بعداز‬ ‫سپردن به دوست و فاميل و پر‬ ‫كردن فرم استخدام ادارات‬ ‫دولتي و نااميدي از تمام آنهـا‪ ،‬به‬ ‫فكـر صـفحات نيـازمندي روزنامه‬ ‫افـتادم‌‪ .‬اين يكي ديگر آخرين و‬ ‫ساده‌ترين كار بـود‪.‬‬

‫البتـه خـانـواده‌ام بـه هيـچ وجه موافق اشتـغال‬ ‫من در دفاتر خصوصي نبودند‪ ،‬ولي مگر‬ ‫اخطارها به گوش من مي‌رفت‌؟! خيلي عصبي‬ ‫و خسته شده بودم‌‪ .‬در خانه ماندن بعد از آن‬ ‫هـمه درس خواندن و آرزوهاي بزرگ در سر‬ ‫پـرورانـدن‌‪ ،‬غمـگين و بي‌حوصله‌ام كـرده‬ ‫بـود‪ .‬بعضـي از هـمـكالسي‌هايم كه معدل‌هاي‬ ‫پايين‌تـري داشـتند به مـدد روابط خـانوادگي‬

‫توانستـه بودنـد مشـاغل خـيلـي خوبي را به‬ ‫دست بياورند‪ ،‬در حالي كه من با معدل «الف‌»‬ ‫هنوز كنج خانه دور آگهي‌ها خـط مي‌كشيدم و‬ ‫به جمله‌هاي «بعد ًا با شما تمـاس مـي‌گيـريم‌»‪،‬‬ ‫«متـأسفـانه كـسـي را استخـدام كرده‌ايم‌» و‪...‬‬ ‫گوش مي‌دادم‌‪ .‬بعد ناگهان انگار دري از غيب‬ ‫باز شد‪ .‬چشمم به آگهي يك شركت خيلي‬ ‫معروف و حسابي افتاد و رفتم براي گزينش‬ ‫و در نهايت تعجب استخدام شدم‌‪ .‬خوب‬ ‫يادم هست روز مصـاحبه‌‪ ،‬مامانم ك ّلي اصرار‬ ‫كرد همراهم بيـايـد‪ .‬امـا مـن كـه ايـن رفتارها‬ ‫را خالف استقـاللم مـي‌دانسـتم و بـه نـظرم‬ ‫مي‌رسيد خانواده‌ام هميشه درصدد محدود‬ ‫كردن من و بسـتن راه پيـشرفتم هستند‪ ،‬به‬ ‫پيشنهادش جـواب مـنفي دادم‌‪ .‬در تمام طول‬ ‫راه پيش خـودم فكر مـي‌كردم‌‪ ،‬چه خوب كه‬ ‫كسي همراهم نيست و از همين اول همكارهاي‬ ‫احتمالي‌ام مرا با عنوان بچه ننه نمي‌شناسند‪.‬‬ ‫كـارم شروع شـد‪ .‬خـيلي مـرتبط با رشته‌ام نبـود‪.‬‬ ‫امـا بي‌ربـط بـي‌ربـط هم به حساب نمـي‌آمد‪.‬‬ ‫دلـم مي‌خواست پيشرفت كنم و خـودي نشـان‬ ‫دهـم‌‪ .‬بـنابراين تـا جـايي كه مـي‌توانستم مايه‬ ‫مي‌گذاشتم و نمي‌فهميدم چـرا همـكارها تـا‬ ‫مـي‌توانند از زير كار در مي‌روند و فقط اداي‬

‫مشغول بودن را در مي‌آورند‪.‬‬ ‫بگذريم‌‪ .‬يك ماهي از ورودم به شركت‬ ‫مي‌گذشت كه يك روز مديرعامل صدايم كـرد‪.‬‬ ‫مي‌گفـت دقـت و سـرعتم در انجام پروژه‌ها‬ ‫توجهش را جلب كرده و مي‌خواهد كارهاي‬ ‫ويژه‌اي را به من واگذار كند‪ .‬من هم در نـهايت‬ ‫غـرور قـبول كـردم و ارتباطم با مهندس آغاز‬ ‫شد‪ .‬در ابتدا فقط مسايل كاري ميان‌مان مطرح‬ ‫مي‌شد‪ .‬اما از آنجا كه اكثر ًا مجبور بودم براي‬ ‫تمام كردن پروژه‌ها بعد از ساعت كار در دفتر‬ ‫بمانم‌‪ ،‬خيلي وقت‌ها با او تنـها مـي‌شـدم و‬ ‫طبيعـت ًا بـا هـم حـرف مـي‌زديم‌‪ .‬راستـش حتي‬ ‫حاال خانواده‌ام اين مـسئله را نمـي‌دانند‪ .‬چون‬ ‫به دروغ به آنها مي‌گفتم چند نفري روي پروژه‬ ‫كار مي‌كنيم و همه با هم مي‌مانيم‌‪ .‬وگرنه قطع ًا‬ ‫قبول نمـي‌كـردند با يـك مـرد جـوان نـامـحرم‬ ‫سـاعت‌ها تنها شوم‌‪ .‬اص ً‬ ‫ال حدس نمي‌زدم‬ ‫مهندس ازدواج كرده باشد‪ ،‬تيپ و ظاهرش‬ ‫كام ً‬ ‫ال مثل جوان‌هاي مجرد بود‪ .‬براي همين‬ ‫خاصي‬ ‫اشاره‌هاي زيركانه‌اش به داشتن احساس‬ ‫ّ‬ ‫نسبت به خودم را مي‌گذاشتم به پاي تصـميمش‬ ‫براي تشـكيل خـانـواده و يـك طورهايي اين‬ ‫موقعيت را شانس زندگي‌ام مـي‌دانسـتـم‌‪ .‬آخـر از‬ ‫كـجـا مـي‌توانـستـم خــواسـتگـاري بـه خـوبـي‬

‫او داشـتــه باشـم‌؟!مهنـدس برخـالف آنچه به‬ ‫نظر مي‌رسيد از خانواده‌اي كام ً‬ ‫ال معمولي بود‬ ‫و آن طور كه مي‌گفت با زحمت و تالش شبانه‬ ‫روزي خودش توانسته بود سري توي سرها در‬ ‫بـياورد‪ .‬همـين ويـژگي خيالم را راحت مي‌كرد‪.‬‬ ‫ديگر الزم نبود مقابل آنها نقش بازي كنم‌‪ ،‬اداي‬ ‫بچه پولدارها را در بياورم و از پدر و مادرم‬ ‫بخواهم تا تمام وسايل خانه را عوض كنند و‬ ‫خودشان را آن طور كه نيستند نشان دهند‪ .‬بايد‬ ‫دختر باشيد و براي اولين بار عشق را تجربه‬ ‫كنيد تا حال آن روزهاي مرا بفـهميد‪ .‬آنقدر‬ ‫احساساتي شده بودم كه اگر مي‌گفت بيا برويم‬ ‫وسط كوير چادر بزنيم و تك و تنها و دور از‬ ‫تمام دنيا زندگي كنيم هم قبول مي‌كردم‌؛ چه‬ ‫برسد به اينكه با اندوه و سرشكستگي تمام‬ ‫شر ازدواج نـامتـناسب‬ ‫برايم گفت كه دارد از ّ‬ ‫و احمقانه‌اش راحت مي‌شود و در اين فرآيند‬ ‫طوالني و دردناك روي من بيش از همه حساب‬ ‫مي‌كند‪ .‬به گـفتـه‌ي مـهنـدس‌‪ ،‬همـسرش كـه بـه‬ ‫خـانواده‌ي ميـليـاردري تعلـق داشـت‌‪ ،‬بچه‌ها را‬ ‫برداشته و با خود به كانادا برده بود و به هيچ وجه‬ ‫نمي‌خواست برگردد‪ .‬او با چشـماني اشـكبـار از‬ ‫دلتنـگـي‌اش بـراي دختـرهايش گـفت و اينكه‬ ‫حتي وقتي براي ديدار آنها مي‌رود‪ ،‬همسرش‬

‫‪85‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫در تیم حضور نداشتند شرایط تیم از این‬ ‫هم بهتر می شود گرچه در حال حاضر هم‬ ‫نفرات جایگزین خواسته باشگاه و کادر فنی‬ ‫را برآورده کرده اند‪.‬‬ ‫در خصوص جوانگرایی صورت گرفته در‬ ‫استقالل و واکنش های منفی که در فصل‬ ‫نقل و انتقاالت نسبت به تیم استقالل گرفته‬ ‫چه صحبتی دارید؟‬ ‫خوشبختانه تغییر و تحوالتی که در تیم‬ ‫انجام شد مثبت بوده و جوانانی که در حال‬ ‫حاضر با پیراهن استقالل به میدان می روند‬ ‫ثابت کردند که شایستگی پوشیدن این‬ ‫پیراهن را داشته اند‪ .‬امیدوارم قدر موقعیت‬ ‫به دست آمده را دانسته و از این فرصت به‬ ‫نحو احسن برای خود بهره برداری کنند‪.‬‬

‫‪ .3‬عمادرضا‪ ،‬در سال ‪ 1388‬با ‪ 19‬گل در‬ ‫‪ 34‬بازی‪ ،‬آقای گل مسابقات لیگ‌برتر شد‪.‬‬ ‫عمادرضا بهترین گلزن خارجی تمام ادوار‬ ‫لیگ است‪.‬‬ ‫به جز این سه نفر‪ ،‬مردانی مثل ابراهیم توره‬ ‫( با ‪ 18‬گل در سال ‪ )88‬اشپیتیم آرفی (‬ ‫با ‪ 18‬گل در سال ‪ ،)87‬ادینهو با ‪ 20‬گل‬ ‫در سال ‪ 89‬و فونیکه سی با ‪ 20‬گل در سال‬ ‫‪ 90‬جزو گلزنان برتر خارجی لیگ بوده اند‪.‬‬ ‫ادینهو با حفظ این میانگین در پایان لیگ‬ ‫امسال به رکورد ‪ 24‬گل می‌ رسد‪.‬‬

‫مديرعامل استقالل گفت‪ :‬با اضافه شدن‬ ‫دو بازيکن مصدوم به خط دفاعي مان باز‬ ‫هم نتايج اين دو هفته را تکرار خواهيم‬ ‫کرد تا در پايان فصل مقامي شايسته بدست‬ ‫بياوريم‪.‬‬ ‫مدیرعامل باشگاه استقالل با بیان این‬ ‫موضوع که با وجود اضافه شدن دو بازیکن‬ ‫مصدوم به خط دفاعی مان بازی هم نتایج‬ ‫این دو هفته را تکرار خواهیم کرد تا در‬ ‫پایان فصل مقامی شایسته بدست بیاوریم‪.‬‬ ‫در ادامه گفت و گوی افشارزاده را با ورزش‬ ‫سه از نظر میگذرانیم‪:‬‬

‫افشارزاده‪ :‬رحمتي دروازه باني‬ ‫استثنايي است‬

‫بازی استقالل مقابل پیکان را چطور‬ ‫دیدید؟‬

‫به لطف تالش کادر فنی و بازیکنان تیم‬ ‫موفق شدیم برد مطلوبی برابر این حریف به‬ ‫دست بیاوریم و به صدر جدول صعود کنیم‪.‬‬ ‫بنده مرتبا با آقای قلعه نویی ارتباط دارم‬ ‫و از شرایط تمرینی تک تک بازیکنانمان‬ ‫مطلع هستم‪ .‬درایت این مربی و زحمات‬ ‫بازیکنان سبب شد که ما هم اکنون به‬ ‫صدرجدول برسیم‪ .‬البته خوشبختانه فضای‬ ‫خوبی ایجاد شده و مسئوالن باشگاه اعم‬ ‫از اعضای هیات مدیره و معاونان همگی‬ ‫همدل و متحد دست به دست هم داده ایم تا‬ ‫با فراهم کردن بستری مناسب برای رسیدن‬ ‫استقالل به جایگاه واقعی اش از هیچ‬ ‫کوششی کوتاهی نکنیم‪.‬‬ ‫در این هفته هواداران استقالل از شما‬ ‫راضی خواهند بود و این به پیشرفت تیم و‬ ‫کسب روحیه خوب تیم کمک خواهد کرد‪،‬‬ ‫درست است؟‬ ‫مسلما با کسب این نتایج هرچه به جلوتر‬ ‫برویم وظیفه بنده و سایر همکارانم در‬ ‫باشگاه نسبت به خواست طرفداران استقالل‬ ‫سنگین تر می شود و باید تالش کنیم تا ما‬ ‫نیز با این سطح توقع تالشمان را باالتر برده‬ ‫و بیشتر کنیم‪.‬‬ ‫شنیده می شود که امیرحسین صادقی و‬ ‫حنیف عمران زاده به زودی مصدومیتش‬ ‫رو به پایان است و در هفته های آتی به تیم‬ ‫اضافه خواهند شد‪ ،‬آیا این موضوع صحت‬ ‫دارد؟‬ ‫احساسم این است که شرایط استقالل هفته‬ ‫به هفته رو به بهتر شدن است و قطعا با‬ ‫اضافه شدن دو مدافع مصدوممان آقایان‬ ‫صادقی و عمران زاده که در این مدت‬

‫در بازی مقابل پیکان هواداران تیم تان‬ ‫رحمتی را تشویق می کردند و این موضوع‬ ‫برای خیلی ها جالب و غیرمنتظره بود‪،‬‬ ‫شما هم از این حرکت خودجوش هواداران‬ ‫راضی هستید؟‬ ‫در فصل نقل و انتقاالت شرایطی به وجود‬ ‫آمد که این دروازه بان استثنایی از تیم ما‬ ‫جدا شد و آن شرایط مربوط به مسائلی بود‬ ‫که طرفین در ارتباط با آنها هماهنگی کامل‬ ‫را با یکدیگر نداشتند‪ .‬به هر حال ما برای‬ ‫مهدی رحمتی آرزوی موفقیت می کنیم‬ ‫و بنده شخصا در دورانی که از تیم ملی‬ ‫خط خورده برای دعوت شدن مجددش با‬ ‫کارلوس کی روش صحبت کردم تا به همراه‬ ‫تیم ملی به برزیل برود‪ ،‬اما این شرایط مهیا‬ ‫نشد‪.‬‬ ‫گفته می شود که شما در این فصل به هیچ‬ ‫عنوان اجازه نمی دهید که هوادارانتان به‬ ‫تیمی یا شخصی توهین کنید و این مسئله‬ ‫در تشویق رحمتی به خوبی نمایان بود‪ ،‬آیا‬ ‫این رویه در بین هواداران شما ادامه خواهد‬ ‫داشت؟‬ ‫امیدوارم حمایتی که طرفداران ما از تیم‬ ‫استقالل انجام می دهند ادامه دار باشد تا‬ ‫ما بتوانیم هر هفته بیش از پیش دل آنها را‬ ‫شاد کنیم‪ .‬ضمن اینکه هواداران استقالل‬ ‫جزو طرفداران با شخصیت فوتبال هستند و‬ ‫اگر هم سر سوزنی اهانت به کسی در خالل‬ ‫مسابقات انجام می شود ناشی از گستردگی‬ ‫جمعیت هواداران این تیم است چرا که‬ ‫کنترل بر تمامی نفرات و سکوها از عهده‬ ‫هیچ نهادی بر نمی آید در حالی که من‬ ‫مطمئن هستم اکثر هواداران استقالل هرگز‬ ‫اقدام به اهانت به شخصی یا گروهی در‬ ‫خالل مسابقات نمی کنند‪.‬‬

‫‪84‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬

‫‪83‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آشتياني‪ :‬دوم مي‌‌شديم خجالت‬ ‫ي کشيديم‬ ‫م ‌‬

‫فروزان‪ :‬رکورد کلين شيت را‬ ‫ثبت‌مي‌کنم‬

‫ابراهيم آشتياني که گروهي او را بهترين دفاع‬ ‫راست تاريخ فوتبال مي‌ دانند ناراحتي خود‬ ‫را بابت نتايج ناهنجار پرسپوليس اعالم کرد‪.‬‬

‫محسن فروزان دروازه بان استقالل با ابرازي‬ ‫خشنودي از پيروزي تيمش مقابل پيکان‬ ‫اعالم کرد مي خواهد رکورد گل نخوردن را‬ ‫به نام استقالل و خودش ثبت کند‪.‬‬

‫ابراهیم آشتیانی که گروهی او را بهترین‬ ‫دفاع راست تاریخ فوتبال می‌ دانند در‬ ‫گفت‌وگویی با "ورزش سه"‪ ،‬دردهای دلش‬ ‫را بابت تاثر از نتایج ناهنجار پرسپولیس‬ ‫اعالم کرد‪.‬‬ ‫آشتیانی می‌ گوید‪ :‬عملکرد پرسپولیس‬ ‫برای این تیم تحقیرآمیز بوده است متاسفانه‬ ‫پرسپولیس عزیز من هیچ وقت به این بدی‬ ‫نبوده است‪ .‬البته باید تا حدی به علی دایی‬ ‫حق بدهیم‪ ،‬فکرش ر بکنید تیمی در آخرین‬ ‫فرصت ها جالل حسینی و مهرداد پوالدی‬ ‫را از دست می‌ دهد‪ .‬محسن مسلمان به‬ ‫ذوب‌آهن برمی گردد‪ ،‬پیام صادقیان محروم و‬ ‫رضا نوروزی مصدوم می‌ شوند‪ ،‬پرسپولیس‬ ‫تیمی نیست که با این سطح بازیکنان قامتش‬ ‫را راست کند‪.‬‬ ‫آشتیانی ادامه می‌ دهد‪ :‬زمان ما‪ ،‬بدترین‬ ‫نتایج زمانی بود که قهرمانن نمی‌ شدیم‪،‬‬ ‫دوم که می‌ شدیم از هواداران خجالت می‌‬ ‫کشیدیم‪ .‬اما حاال دوم شدن را افتخار‬ ‫می‌ دانند ‪ ...‬مگر قلعه‌نویی چه داشت که‬ ‫استقالل را در این سال ها سربلند کرده‬ ‫است؟‬ ‫آشتیانی حرف هایش را اینگونه پایان‬ ‫می‌دهد‪ :‬واقعا متاسفم‪ ،‬هر کاری از دستم‬ ‫برآید انجام می‌ دهم اما راه نجات پرسپولیس‬ ‫آنقدرها که خیلی ها تصور می‌ کنند سخت‬ ‫نیست‪.‬‬

‫گلر آبي‌پوشان تهراني در گفت و گو با‬ ‫"ورزش سه" در مورد نتيجه به دست آمده‬ ‫مقابل پيکان گفت‪ :‬صد در صد مي‌دانستم‬ ‫اين بازي با برتري تيم ما به پايان مي‌رسد‪.‬‬ ‫با روحيه خوبي وارد زمين شديم و در تمام‬ ‫دقايق سوار بر بازي بوديم‪ .‬به چيزي جز‬ ‫سه امتياز و برتري با گل‌هاي زياد فکر‬ ‫نمي‌کرديم‪ .‬سه گل هم زديم و چندين گل‬ ‫هم نزديم اما خدا را شکر به چيزي که‬ ‫مي‌خواستيم رسيديدم‪.‬‬ ‫شماره يک استقالل درباره برتري پر گل‬ ‫تيمش هم گفت‪ :‬تيم ما از قواي تهاجمي‬ ‫خوبي برخوردار است و کمتر تيمي مي‌تواند‬ ‫مقابل آن تاب بياورد‪ .‬آقاي قلعه نويي تيم‬ ‫را به گونه اي به زمين مي‌فرستد که تنها به‬ ‫گلزني و فوتبال تهاجمي فکر مي‌کنيم‪.‬‬

‫مصدوميت نمي توانند در ترکيب اين تيم‬ ‫قرار بگيرند اما فروزان توانسته به خوبي‬ ‫مقابل حمالت بازيکنان حريف واکنش‬ ‫نشان دهد‪ .‬اما همچنان برخي انتقادات‬ ‫نسبت به او در رسانه‌ها ديده مي‌شود‪ :‬من اگر‬ ‫با آنها دوست بودم مطمئنا االن بهترين و با‬ ‫اخالق‌ترين گلر ليگ و ايران بودم‪ .‬هميشه‬ ‫به توانايي خودم اتکا مي‌کنم و خوشبختانه‬ ‫در اين فصل حمايت هواداران استقالل هم‬ ‫انگيزه‌ام را چند برابر کرده است‪ .‬تا حمايت‬ ‫هواداران استقالل را دارم به کسي باج‬ ‫نمي‌دهم‪.‬‬ ‫رابطه فروزان با طرفداران استقالل به‬ ‫اندازه‌اي قوي شده است که اين دروازه‌بان‬ ‫در پايان بازي ديروز تيمش مقابل آنها او‬ ‫را با شعار "عقاب تويي" مورد تشويق قرار‬ ‫دادند‪ :‬خوشحالم که طرفداران به زودي مرا‬ ‫در قلب شان جا داده اند و قدردان همه آنها‬ ‫هستم‪ .‬من قدر اين لطف‌شان را مي‌دانم و‬ ‫تالش مي‌کنم با بازي‌هايم جواب انها را‬ ‫بدهم‪.‬‬

‫سريع ترين صدرنشيني قلعه‌نويي‬ ‫در ليگ‌برتر‬ ‫تا امروز قلعه‌نويي هيچگاه استقالل را به اين‬ ‫زودي صدرنشين مسابقات نکرده بود‪.‬‬ ‫امیر قلعه‌نویی در پنجمین هفته از مسابقات‬

‫فوتبال لیگ‌برتر‪ ،‬استقالل را صدرنشین‬ ‫مسابقات فوتبال لیگ چهاردهم کرد‪ .‬تا‬ ‫امروز قلعه‌نویی هیچگاه استقالل را به این‬ ‫زودی صدرنشین مسابقات نکرده بود و‬ ‫حاال‪ ،‬اولین بار است که استقالل قلعه‌نویی‬ ‫اینقدر زود به باالی جدول می‌ رود‪ ،‬نکته‬ ‫جالب اینکه بدانید قلعه‌نویی‪ ،‬تا به حال‬ ‫‪6‬بار استقالل را در لیگ‌برتر هدایت کرده و‬ ‫با ‪3‬قهرمانی‪ ،‬یک نایب قهرمانی‪ ،‬یک رتبه‬ ‫سوم و یک رتبه پنجم پرافتخارترین سرمربی‬ ‫تمام ادوار لیگ‌برتر بوده است‪.‬‬

‫برترين گلزنان خارجي ليگ برتر‬ ‫در ادوار گذشته ليگ ‪3‬بار خارجي ها در‬ ‫باالترين رده جدول گلزنان مسابقات ليگ‬ ‫ايستادند‪.‬‬ ‫‪ ،‬لوسیانو ادینهو با زدن ‪ 2‬گل‪ ،‬تعداد گل‬ ‫های خود را به ‪ 4‬گل رساند‪ ،‬حاال او با‬ ‫ثبت میانگین ‪ 0.8‬گل در صدرجدول رده‬ ‫بندی مسابقات لیگ ایستاده است‪ .‬در ادوار‬ ‫گذشته ‪3‬بار خارجی ها در باالترین رده‬ ‫جدول گلزنان مسابقات لیگ ایستادند‪.‬‬ ‫‪.1‬مهندالمهدی النداوی‪ ،‬در سال ‪،1378‬‬ ‫لیگ نهم آزادگان با به ثمر رساندن ‪ 15‬گل‬ ‫در ‪ 26‬بازی آقای گل شد‪.‬‬ ‫‪ .2‬دنی اولروم‪ ،‬درسال ‪ 1385‬با به ثمر‬ ‫رساندن ‪ 17‬گل در ‪ 26‬بازی به صورت‬ ‫مشترک با مهدی رجب زاده‪ ،‬آقای گل شد‪.‬‬

‫فروزان که توانسته دومين بازي بدون گل‬ ‫خورده اش در استقالل را پشت سر بگذارد‬ ‫درباره آن گفت‪ :‬خدا را شکر که شرايط‬ ‫بدني‌ام خوب شده است و به چيزي که‬ ‫انتظار داشتم رسيده ام‪ .‬تمريناتم را صبح‌ها‬ ‫به صورت اختصاصي و بعد از ظهر‌ها‬ ‫به همراه تيم دنبال مي‌کنم و مي‌خواهم‬ ‫خيلي بهتر از اين چيزي که مي‌بينيد باشم‪.‬‬ ‫مي‌خواهم رکورد کلين شيت ايران را به نام‬ ‫خودم و استقالل ثبت کنم‪.‬‬ ‫در حالي که با توجه به مصدوميت بازيکنان‬ ‫اصلي خط دفاعي استقالل به دليل‬ ‫ادامه در صفحه ‪>>> 85‬‬

‫‪82‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫مرگ فوتبالیست حرفه‌ای کامرون‬ ‫آلبر ابوسه‪ ،‬بازیکن حرفه‌ای اهل کامرون روز شنبه (‪ ۲۳‬اوت) در پی هرج و مرجی که در‬ ‫جریان یکی از مسابقات در لیگ فوتبال الجزایر بروز کرد‪ ،‬جان خود را از دست داد‪ .‬این‬ ‫مسابقه میان تیم‌های جی اس کابیلی و یو اسم ام آلجر برگزار شده بود‪ .‬آلبر ابوسه که از ناحیه‬ ‫سر به‌شدت مجروح شده بود‪ ،‬به بیمارستان منتقل شد‪ ،‬اما مدتی بعد درگذشت‪.‬‬

‫اقدام عجیب رحمتی برای رویارو نشدن با قلعه‌نویی‬ ‫دروازه بان پیکان برای روبرو نشدن با قلعه نویی کار عجیبی انجام داد‪.‬‬ ‫دیدار تیم های فوتبال استقالل و پیکان تهران در هفته پنجم لیگ برتر با برتری ‪ 3‬بر صفر آبی‬ ‫پوشان به پایان رسید‪ .‬حاشیه های این دیدار را در زیر می خوانید‪:‬‬ ‫* وقتی داور در سوت پایان نیمه نخست دمید‪ ،‬مهدی رحمتی که نمی خواست با قلعه نویی‬ ‫روبرو شود مسیر حرکتش را تغییر داد و با این هدف که با مربی سابق خود رو در رو نشود از‬ ‫پشت نیمکت آبی ها راهی رختکن شد‪.‬‬ ‫* هر دو مربی به نحوه قضاوت این بازی معترض بودند‪ .‬امیر قلعه نویی اعتقاد داشت خطای‬ ‫نصرتی روی کرار شدید بود و داور می بایست از کارت قرمز استفاده می کرد‪ .‬در آن سو منصور‬ ‫ابراهیم زاده هم پس از دریافت گل دوم به شدت به خط نگه دار دوم این بازی اعتراض داشت‬ ‫و با صدای بلند می گفت کریمیان چند متر در آفساید بوده است‪.‬‬ ‫* هرگاه استقالل صاحب ضربه ایستگاهی می شد هواداران این تیم به شدت امید ابراهیمی را‬ ‫تشویق می کردند‪.‬‬ ‫* آندو که در ترکیب اصلی استقالل حاضر نبود در هنگام ورود به زمین برای اینکه به هواداران‬ ‫استقالل نشان بدهد مشکلی با قلعه نویی ندارد به سمت سرمربی تیمش رفت و او را در آغوش‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫* رحمتی در پایان بازی تنها با کادر پزشکی استقالل روبرو شد و با آنها احوالپرسی کرد‪.‬‬

‫حضور ستاره ‪ ۱۵‬ساله در تیم ملی فوتبال نروژ‬ ‫مارتین اودگار که یکی از استعدادهای بزرگ فوتبال نروژ محسوب می‌شود‪ ،‬به تیم ملی‬ ‫فوتبال این کشور دعوت شده است‪ .‬این ستاره ‪ ۱۵‬ساله قرار است به‌زودی نخستین بازی‬ ‫خود را در پیراهن بزرگساالن تیم ملی فوتبال کشورش انجام دهد‪ .‬بسیاری از باشگاه‌های‬ ‫صاحب‌نام اروپا از جمله بایرن مونیخ در تالش شکار این استعداد جوان هستند‪.‬‬

‫اعتراض هواداران پرسپوليس به عملکرد بازيکنان‬ ‫شکست يک بر صفر پرسپوليسي‌ها در پايان نيمه اول سبب اعتراض تماشاگراني شد که از‬ ‫نزديک اين بازي را در استاديوم آزادي تماشا مي کردند‪.‬‬ ‫پرسپوليس در نيمه اول با يک گل از حريف مشهدي خود عقب افتاد تا تماشاگران با شعار‬ ‫«حيا کن‪ ،‬رها کن و‪ »...‬اعتراض شان به عملکرد سرخپوشان را نشان دهند‪.‬‬ ‫دامنه اين اعتراض حتي به کادرفني هم کشيده شد و علي دايي هم از اين اعتراض خفيف‬ ‫دور نماند‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪78‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خانم ها! آقایان‬ ‫عاشق این‬ ‫خصوصیات در‬ ‫زنان هستند!‬

‫لبخند‪ ،‬بوی خوش عطر‪ ،‬هوش‬ ‫و شاید هم اندامی زیبا‪ ...‬فکر‬ ‫می‌کنید کدامیک برای مردان‬ ‫جذاب‌تر است؟ کدامیک از این‬ ‫خصوصیات در خانم‌ها باعث‬ ‫می‌شود مردی شیفته زنی شده‬ ‫و هیچوقت او را رها نکند؟ اگر‬ ‫بگوییم هیچکدام از اینها چه؟‬ ‫شاید این خصوصیات در ابتدای‬ ‫کار مردی را به سمت زنی‬ ‫بکشانند اما برای نگه داشتن او در‬ ‫یک رابطه طوالنی‌مدت و بادوام‬ ‫کافی نیستند‪.‬‬

‫جالب است بدانید که مردها به دنبال‬ ‫خصوصیاتی عمیق‌تر‪ ،‬اساسی‌تر و پایدارتر‬ ‫هستند که بنا به دالیلی زن‌ها تصمیم‬ ‫می‌گیرند در خود نشان ندهند‪ .‬حداقل در‬ ‫ابتدای رابطه و گاهی اوقات هم خیلی دیر‬ ‫این خصوصیات خود را نشان می‌دهند‪.‬‬ ‫در زیر به ‪ ۷‬خصوصیت خانم‌ها که مردان‬ ‫را شیفته می‌کند اشاره کرده و به توضیح‬ ‫دقیق‌ آنها می‌پردازیم‪.‬‬ ‫‪ 6‬خصوصیت خانم ها که آقایان را شیفته‬ ‫خود می کند!‬ ‫‪ .1‬شوخ‌طبعی‬ ‫باید بتوانید با هم دیوانه‌بازی کنید‪ .‬کار‬ ‫و زندگی فوق‌العاده استرس‌زا است!‬ ‫همسرتان تنها کسی است که در مقابل او‬ ‫باید سالحتان را زمین بیندازید‪ .‬چه خانه‬ ‫باشید و چه بیرون‪ ،‬درست وقت‌هایی که‬ ‫کسی نگاهتان نمی‌کند‪ ،‬وقت مسخره‬ ‫رقصیدن‌ها‪ ،‬حرف زدن با صداهای‬ ‫عجیب و غریب و وقت این است که‬ ‫خودتان باشید‪ .‬اگر می‌خواهید همسرتان‬ ‫احساس کند که می‌تواند با شما تفریح‬ ‫کند‪ ،‬شما هم نباید از تفریح کردن با او‬ ‫بترسید‪ .‬حتی اگر از اینکه مسخره به نظر‬ ‫برسید نباید بترسید‪ .‬از اینکه خودتان‬ ‫را رها کنید‪ ،‬از چارچوب همیشگی‌تان‬ ‫بیرون بیایید و بلند بلند بخندید نترسید‪.‬‬ ‫‪ .2‬اعتماد به نفس‬ ‫زنی که اعتماد به نفس داشته باشد ارزش‬

‫خود را می‌داند‪ .‬به خود افتخار می‌کند‬ ‫و این از حرکات و ظاهرش پیداست‪ .‬او‬ ‫به دنبال تایید گرفتن از مردها نیست‪.‬‬ ‫خودش می‌داند که فوق‌العاده است‪ .‬او‬ ‫می‌داند که مردی که بتواند با او باشد‬ ‫فوق‌العاده خوش‌شانس است چون او این‬ ‫توانایی را دارد که بیشتر از هر زن دیگری‬ ‫او را خوشحال کند‪.‬‬ ‫واقعیت این است که مردها دوست دارند‬ ‫فکر کنند که جایزه را برده‌اند‪ .‬دوست‬ ‫دارند احساس کنند که خوش‌شانس‌ترین‬ ‫مرد هستند‪ .‬درست همانطور که دوست‬ ‫دارند شما به آنها افتخار کنید‪ ،‬او هم‬ ‫می‌خواهد به شما افتخار کند‪ .‬اگر شما‬ ‫خودتان به خودتان اعتماد نداشته باشید‬ ‫و از خوب بودن خودتان مطمئن نباشید‪،‬‬ ‫چرا او باید چنین حسی داشته باشد؟‬ ‫چه بخاطر ظاهرتان باشد‪ ،‬چه هوشتان‪ ،‬چه‬ ‫موفقیت‌هایتان‪ ،‬چه احترامی که دیگران به‬ ‫شما می‌گذارند‪ ،‬کارتان یا هر خصوصیت‬ ‫خوب دیگر شما‪ ،‬همسرتان دوست دارد‬ ‫به شما پز بدهد‪ .‬می‌خواهد بداند که‬ ‫می‌تواند با اطمینان شما را به خانه پیش‬ ‫مادرش بیاورد و یا به دوستانش معرفی‬ ‫کند و یا حتی در جلسات کاری خارج‬ ‫از محل کار شما را با خود پیش رئیسش‬ ‫ببرد چون شما باعث می‌شوید که او خوب‬ ‫به نظر برسد‪.‬‬ ‫‪ .3‬استقالل‬ ‫سرتان شلوغ است‪ ،‬از پس کارهای‬ ‫خودتان برمی‌آیید و خودمختارید‪ .‬عالیق‬ ‫خاص خودتان را دارید‪ ،‬فردی جذاب‬ ‫هستید‪ .‬برای بحث‌های باکیفیت و جدی‬ ‫حرف‌های زیادی برای گفتن دارید‪ .‬برای‬ ‫خودتان زندگی دارید و عاشقش هستید‪.‬‬ ‫این خصیصه شما او را به چالش می‌کشد‬ ‫اما شما برایش یک چالش نیستید‪ ،‬شما‬ ‫بهترین نوع خودتان هستید و به او انگیزه‬ ‫می‌دهید که او هم بهترین خودش باشد‪.‬‬ ‫چه کارتان باشد که عاشقش هستید و چه‬ ‫سرگرمی‌های جالب و خالقانه‌ای برای‬ ‫خودتان داشته باشید‪ ،‬مهم این است که به‬ ‫او نیازی نداشته باشید‪ .‬برای اینکه خالئی‬ ‫در زندگی‌تان پر شود یا خوشحال شوید به‬ ‫او نیاز ندارید‪.‬‬ ‫خودتان بدون او به اندازه کافی کامل و‬ ‫راضی هستید‪ .‬بااینکه ممکن است حسابی‬ ‫سرتان شلوغ باشد و درگیر زندگی خودتان‬ ‫باشید‪ ،‬اما نباید برای گذاشتن قرار مالقات‬ ‫با او هم زیاد سخت بگیرید‪ .‬در هر حال‬ ‫باید عالقه‌تان به بودن با نامزدتان را نشان‬ ‫دهید‪ .‬برای دیدن او باید مشتاق به نظر‬

‫برسید‪ .‬مردها دوست دارند حس کنند که‬ ‫زن‌ها آنها را می‌خواهند‪ ،‬آن هم زنی خاص‬ ‫مثل شما! پس وقتی او را دیدید‪ ،‬حضور‬ ‫کامل داشته باشید‪ .‬لبخند بزنید و خود‬ ‫جذاب و فوق‌العاده‌تان باشید‪.‬‬ ‫‪ .4‬قدرت‬ ‫آیا وقتی دچار ضعف می‌شود‪ ،‬می توانید‬ ‫صاف بایستید؟ یا اینکه شما هم زودتر از‬ ‫او خم شده و می‌شکنید؟ اگر الزم باشد‬ ‫می‌توانید از عهده مخارج خودتان برآیید؟‬ ‫این قدرت‌ها مقداری از فشار را از روی‬ ‫دوش او برمی‌دارد و باعث می‌شود خودش‬ ‫بخواهد که برای شما قوی باشد نه اینکه‬ ‫مجبور باشد!‬ ‫آیا در ارزش‌ها و اعتقاداتتان قوی هستید؟‬ ‫یا اینکه خیلی راحت تحت‌تاثیر قرار‬ ‫می‌گیرید؟ کی هستید؟ به چه چیزهایی‬ ‫اعتقاد دارید؟ آیا سر اعتقاداتان هستید؟‬ ‫آیا او می‌تواند به حرف‌هایی که می‌زنید‬ ‫اعتماد کند؟ آیا اعمال و رفتارتان مطابق‬ ‫با حرف‌هایتان هست؟ زنی که اعتقاداتی‬ ‫پابرجا داشته باشد‪ ،‬باعث امنیت مرد‬ ‫زندگی‌اش است‪ .‬احساس امنیت یکی از‬ ‫مهمترین عناصر در ایجاد حس اعتماد در‬ ‫مردهاست‪ .‬این حس باعث می‌شود بتواند‬ ‫دریچه دلش را به طور کامل برایتان باز‬ ‫کند‪.‬‬ ‫‪ .5‬آسیب‌پذیری‬ ‫منظورمان درمانده بودن نیست‪.‬‬ ‫آسیب‌پذیری این است که خود واقعی‌تان‬ ‫باشید‪ .‬نشان دادن ضعف‌هایتان شاید‬ ‫خالف قدرت باشد اما قدرت واقعی‬ ‫در توانایی شما برای نشان دادن‬ ‫آسیب‌پذیری‌تان نهفته است‪ .‬نشان دادن‬ ‫شکنندگی‌تان‪ ،‬نقاط دردتان‪ ،‬ناامنی‌ها و‬ ‫حتی آشکار کردن کارهایی که قب ً‬ ‫ال انجام‬ ‫داده‌اید و از‌ آن پشیمانید‪ ،‬قدرت زیادی‬ ‫می‌خواهد‪.‬‬ ‫به همسرتان نشان دهید که چقدر دوستش‬ ‫دارید‪ .‬بگویید که چقدر دیوانه‌اش‬ ‫هستید‪ .‬اجازه بدهید بفهمد که قب ً‬ ‫ال‬ ‫هیچوقت چنین حسی را تجربه نکرده‌اید‪.‬‬ ‫آسیب‌پذیری احساسی شما باعث اعتماد‬ ‫بیشتر او نسبت به احساس شما می‌شود و‬ ‫درنتیجه موجب می‌شود خود او هم از نظر‬ ‫احساسی درمقابل شما آسیب‌پذیر باشد‪.‬‬ ‫‪ .6‬زنانگی‬ ‫زنانگی هم مربوط به ظاهر شماست و‬ ‫هم رفتارتان‪ .‬زن بودن یعنی زیبایی‪،‬‬ ‫ظرافت‪ ،‬لطافت‪ ،‬مهربانی و قسمت شیرین‬ ‫وجودتان که مردها فاقد آنها هستند را در‬ ‫آغوش بکشید‪ .‬زن باشید! پیراهن‌های‬ ‫زیبا بپوشید‪ ،‬رژلب بزنید و خوشبو باشید‪.‬‬ ‫برای زیبا کردن ظاهرتان وقت بگذارید و‬ ‫از آن لذت ببرید‪ .‬این کار به خودتان هم‬ ‫حسی فوق‌العاده خواهد داد‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪72‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بوی ماه مدرسه‬ ‫شکوفه شفیعی – مشاور مالی‬

‫چیزی به برگ ریزان رنگ در‬ ‫رنگ پاییز و شروع ماه مدرسه‬ ‫نمانده است‪ .‬فرزندان مان‬ ‫یک سال بزرگ تر شده اند‬ ‫و امیدواریم که سال تحصیلی‬ ‫خوبی را شروع کنند‪ .‬دوست‬ ‫داریم موفق باشند‪ ،‬به دانشگاه‬ ‫بروند و آینده ی خوبی داشته‬ ‫باشند‪ .‬در این مقاله به شما می‬ ‫گوییم که چگونه برای آینده‬ ‫فرزندان تان پس انداز کنید‪.‬‬ ‫برای فرزندتان حساب پس انداز‬ ‫⦁ ‬ ‫تحصیلی باز کنید‪.‬‬ ‫حساب پس انداز تحصیلی (‪ )RESP‬ساده‬ ‫ترین راه برای کنار گذاشتن اندوخته ای مالی‬ ‫برای تحصیل فرزندان مان است که عالوه بر‬ ‫والدین‪ ،‬دولت کانادا نیز مبالغی را به آن ها‬ ‫به صورت درصدی از مبلع واریزی شما اعطا‬ ‫می کند (‪ %20‬با توجه به شرایط و میزان‬ ‫پرداخت والدین) و امکان استفاده از آن برای‬ ‫همگان وجود دارد‪ .‬بر خالف تصور بسیاری‬ ‫از پدر و مادرها‪ ،‬شما مجبور نیستید که هر ماه‬ ‫به این حساب پول واریز کنید‪ .‬می توانید هر‬ ‫از گاهی مبالغی را در آن قرار دهید‪ .‬می توانید‬ ‫هدایای نقدی ای که فرزندتان مثال از پدر‬ ‫بزرگ و مادربزرگ اش می گیرد یا هدیه های‬ ‫نقدی تولدش را در این حساب بگذارید‪ .‬یا‬ ‫می توانید با خودتان قرار بگذارید که سالی‬ ‫یک بار بخشی از مبلغ پاداش یا ترفیعی که می‬ ‫گیرید را به حساب کودک تان واریز کنید‪.‬‬

‫همیشه راهی وجود دارد که خودتان را متعهد‬ ‫به واریز مبلغی به صورت ماهیانه یا سالیانه به‬ ‫حساب فرزندتان کنید‪ .‬کافی است به قراری‬ ‫که با خود می گذارید پای بند باشید‪.‬‬ ‫واریز پول را به صورت برداشت‬ ‫⦁ ‬ ‫اتوماتیک از حساب تان تنظیم کنید‪.‬‬ ‫اگر تصمیم به پس انداز برای فرزندتان به‬ ‫صورت ماهیانه دارید‪ ،‬حتما از موسسه مالی‬ ‫که در آن حساب باز کرده اید بخواهید که به‬ ‫صورت اتوماتیک در یک روز مشخص هر‬ ‫ماه پول را از حساب شما برداشت کنند‪ .‬در‬ ‫این صورت شما دیگر نگران این که آیا این‬ ‫ماه پس انداز فرزندتان را واریز کرده اید یا‬ ‫نه نخواهید بود‪ .‬یکی از راه های بسیار خوب‬ ‫که بسیاری از پدر و مادرها برای تعیین‬ ‫زمان واریزهای ماهیانه استفاده می کنند‬ ‫این است که حساب خود را به گونه ای که‬ ‫مناسب شرایط شان است تنظیم می کنند که‬ ‫مبلغی معادل تمام یا بخشی از ‪Child Tax‬‬ ‫‪ Benefit‬که دولت به حساب شان واریز می‬ ‫کند به حساب فرزندشان منتقل شود چرا که‬ ‫معتقدند این پول حق فرزندشان است و بهتر‬ ‫است که به منظور خود او نیز استفاده شود‪.‬‬ ‫برای شان بیمه ی عمر دایمی دارای‬ ‫⦁ ‬ ‫حساب سرمایه گذاری باز کنید‪.‬‬ ‫بسیاری از کانادایی ها از زمانی که فرزندان‬ ‫شان در دوران نوزادی به سر می برند اقدام‬ ‫به خرید بیمه های عمر دایمی برای آن ها‬ ‫می کنند‪ .‬چرا که عقیده دارند نه تنها برای‬ ‫تمام عمر نوزادشان داشته ای ارزنده برای‬ ‫او فراهم کرده اند‪ ،‬بلکه در کنار آن حساب‬ ‫اندوخته ی معاف از مالیاتی در اختیار دارند‬ ‫که از آن در هر زمان می توانند استفاده کنند‪.‬‬ ‫عالوه بر آن‪ ،‬چنان چه بیمه ی عمر در دوران‬ ‫کودکی خریداری شود‪ ،‬تا سقف مبلغ بیمه‬

‫ی مربوطه‪ ،‬فرزند شما برای تمام زندگی اش‬ ‫تحت لوای پوشش بیمه قرار خواهد داشت‬ ‫حتی اگر در آینده اتفاقی رخ دهد که از نظر‬ ‫شرکت های بیمه فرزند شما دیگر قابلیت بیمه‬ ‫شدن را نداشته باشد (به دلیل بیماری و ‪.)...‬‬ ‫مزیت بیمه ی گارانتی شده به فرزند شما این‬ ‫امکان را می دهد که صرف نظر از وضعیت‬ ‫سالمتی‪ ،‬وضعیت درآمدی و وضعیت زندگی‬ ‫و سرگرمی های حتی خطرناکش مانند پرواز‬ ‫با هواپیماهای تک سرنشین و یا شرکت در‬ ‫مسابقات موتورسواری و ‪ ...‬تا زمان خاصی‬ ‫(عموما ‪ 45‬سالگی) اقدام به داشتن پوشش‬ ‫بیمه ای بیشتر بدون انجام معاینات پزشکی‬ ‫بنماید‪ ،‬چرا که ریسک ناشی از این موارد‬ ‫در زمانی که او کودک است و در صحت‬ ‫و سالمت بوده است‪ ،‬از طریق خرید بیمه‬ ‫ی عمر توسط پدر و مادر یا مادربزرگ و‬ ‫پدربزرگ‪ ،‬به شرکت بیمه منتقل شده است‪.‬‬ ‫برای شان بیمه ی بیماری های‬ ‫⦁ ‬ ‫خاص با امکان بازگشت پول باز کنید‪.‬‬ ‫هیچ کس از فردا خبر ندارد‪ .‬نوزادی که امروز‬ ‫با شادی در روز به دنیا آمدنش در آغوش‬ ‫گرفته اید شاید فردا در معرض یک بیماری‬ ‫قرار بگیرد که شما توان برآمدن از پس هزینه‬ ‫هایش را نداشته باشید‪ .‬برای فرزندتان بیمه ی‬ ‫بیماری داشته باشید و نوعی از آن را انتخاب‬ ‫کنید که امکان بازگشت پول تان را به شما‬ ‫می دهد‪ .‬یعنی چنان چه فرزندتان بیمار شود‬ ‫مبلغی که شما در ابتدا انتخاب کرده بودید به‬ ‫عنوان مثال ‪ 100‬هزار دالر ( یا چند میلیون‬ ‫دالر) را به صورت یک چک معاف از‬ ‫مالیات از شرکت بیمه دریافت خواهید کرد و‬ ‫چنان چه مشکلی برای سالمتی فرزندتان پیش‬ ‫نیاید امکان دریافت تمامی پول تان تا آخرین‬ ‫سنت که پرداخت کرده اید را دارید‪ .‬کافی‬ ‫است فرض کنید که‬ ‫هر ماه به جای این‬ ‫که مبلغی اندک در‬ ‫فرزندتان‬ ‫حساب‬ ‫بگذارید‪ ،‬این پول‬ ‫را در حساب بیمه‬ ‫اش گذاشته اید‪ .‬هم‬ ‫پول تان سر جایش‬ ‫باقی است و هم اگر‬ ‫مشکلی پیش بیاید‬ ‫رقم چکی که دریافت‬ ‫می کنید بارها و بارها‬ ‫بیشتر از مبلغی است‬ ‫که پرداخت کرده اید‪.‬‬ ‫استراتژی این بیمه ها‬ ‫این است که بخرید و‬ ‫پس انداز کنید! چه‬ ‫فرزندتان بیمار بشود‬ ‫و چه نشود شما در‬ ‫یک وضعیت برد‪-‬‬ ‫برد قرار دارید‪.‬‬

‫هریک از پوشش های بیمه ای‬ ‫⦁ ‬ ‫فرزندتان را در زمانی خاص به خودش هدیه‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫مالک بیمه های فرزندان تان شما هستید‪ .‬با‬ ‫خودتان قرار بگذارید که مثال بعد از پایان‬ ‫تحصیالت دانشگاهی اش مالکیت بیمه ی‬ ‫بیماری اش را در زمان جشن فارغ التحصیلی‬ ‫به نام خودش کنید و آن را به او هدیه بدهید‪.‬‬ ‫شرکت بیمه بدون این که از پوشش قید شده‬ ‫در بیمه نامه ی فرزندتان بکاهد در روز تولد‬ ‫‪ 25‬سالگی اش چکی صادر خواهد کرد که‬ ‫معادل ‪ %75‬تمام پرداختی های شماست و‬ ‫مطمئنا فرزند شما از دریافت آن خوشحال‬ ‫خواهد شد و با پولی که دریافت می کند می‬ ‫تواند پیش پرداخت ماشینی که دوست دارد‬ ‫را بپردازد‪ .‬بیمه نامه اش دست نخورده باقی‬ ‫مانده است و شما در واقع تنها ‪ %25‬مبلغی که‬ ‫در آن قید شده بود را پرداخت کرده اید مضافا‬ ‫به این که همچنان امکان دریافت تمامی آن‬ ‫را نیز دارید‪ .‬زمانی که فرزندتان ازدواج می‬ ‫کند یا می خواهد اولین شرکت خودش را راه‬ ‫بیاندازد بیمه ی عمر دایمی اش را به او هدیه‬ ‫کنید تا پیش پرداخت خرید اولین خانه یا‬ ‫اولین شرکت خودش را با حساب اندوخته ی‬ ‫بیمه اش بپردازد‪ .‬آن چه که شما پرداخت کرده‬ ‫اید مبالغ ناچیزی در هر ماه است و آن چه که‬ ‫او دریافت خواهد کرد اندوخته ای مناسب‬ ‫برای شروع آینده ای روشن و بی هراس است‪.‬‬ ‫این نکته را نیز در نظر بگیرید که اگر امروز‬ ‫شما این کار را نکنید‪ ،‬فردا فرزندتان برای‬ ‫پوشش وام خانه اش یا حفاظت از خودش در‬ ‫برابر بیماری ها و مصائب ناشی از آن ملزم به‬ ‫پرداخت قیمت های باالتری است‪.‬‬ ‫بخشنده باشید و به فرزندان تان‬ ‫⦁ ‬ ‫مهربانی را بیاموزید‪.‬‬ ‫تمام چرخ دنیا بر اساس مادیات نمی چرخد‪.‬‬ ‫درست است که باید برنامه ریزی مالی درستی‬ ‫داشته باشید اما نه تنها برای آینده ی کودک‬ ‫خود برنامه ریزی می کنید‪ ،‬در کارهای خیر‬ ‫هم دستی داشته باشید و به آن ها یاد بدهید که‬ ‫مهربانی با ارزش ترین سرمایه ی دنیاست و‬ ‫هرچه از یک دست بدهید از دست دیگر می‬ ‫گیرید‪ .‬به آن ها یاد بدهید که خوشبخت اند‬ ‫که پدر و مادری دارند که به آینده شان فکر‬ ‫می کنند و توانایی این که اندوخته ای برای آن‬ ‫ها کنار بگذارند را دارند‪ .‬به آن ها بیاموزید‬ ‫که شاید یک جایی در همین نزدیکی کسی‬ ‫توان تامین غذای شب فرزندش را هم نداشته‬ ‫باشد و این وظیفه ی انسانی شماست که دست‬ ‫های مهربان تان را برای کمک دراز کنید و‬ ‫لبخند بزنید و بر لبی لبخند بنشانید‪ .‬از خود‬ ‫فرزندتان بپرسید که هر ماه چه مبلغی را از‬ ‫طرف او برای این منظور کنار بگذارید‪ .‬در‬ ‫آینده او تداوم مهربانی شما خواهد بود‪.‬‬

‫‪71‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫«مدتی بود که با گیتی رابطه داشتم‪ .‬آن‌روز‬ ‫وقتی که شوهرخواهرش ما را دید و تعقیبمان‬ ‫کرد گیتی گفت اگر گیرمان بیاورد هر دو ما‬ ‫را می‌کشد‪ .‬فرار کردیم و به روستایی رفتیم‬ ‫و من و میثم با او رابطه برقرار کردیم اما‬ ‫گیتی دست‌بردار نبود می‌گفت دیگر به خانه‬ ‫برنمی‌گردد و من باید برایش فکری بکنم‬ ‫من هم جایی نداشتم که از او نگهداری کنم‪.‬‬ ‫او می‌گفت از ماشین پیاده نمی‌شود و هرجا‬ ‫بروم دنبالم می‌آید و به خانواده‌ام همه‌چیز را‬ ‫می‌گوید‪ .‬سر این موضوع درگیر شدیم و من‬ ‫هم او را کشتم‪».‬‬ ‫هرچند رسول در ادامه بازجویی‌ها‬ ‫گفته‌هایش را پس گرفت اما اعترافات‬ ‫مقرون‌به‌واقع او و همخوانی این اعترافات‬ ‫با گفته‌های متهم ردیف دوم و نظریه‬ ‫پزشکی‌قانونی منجر به مجرم‌شناخته‌‌شدن وی‬ ‫از سوی دادسرا شد‪ .‬پرونده پس از صدور‬ ‫کیفرخواست برای رسیدگی به شعبه ‪113‬‬ ‫دادگاه کیفری‌استان تهران فرستاده شد و‬ ‫به‌زودی رسول به اتهام قتل عمد و میثم به‬ ‫اتهام معاونت در قتل محاکمه می‌شوند‪.‬‬

‫‪ 3‬بار اعدام برای عامل قتل‌های‬ ‫جنون‌آمیز‬ ‫ساعت‪ 5:30 ،‬بامداد یکشنبه را نشان‬ ‫می‌داد‪ .‬در محوطه امامزاده یحیی در حوالی‬ ‫بازار روز ساری‪ ،‬یک جرثقیل‬ ‫برای اعدام آماده شده است‪.‬‬ ‫ساری در این سحرگاه غرق‬ ‫آرامش است‪ ،‬اما در اینجا ده‌ها‬ ‫نفر آمده‌اند تا نظاره‌گر اعدام‬ ‫عامل‌ قتل‌هایی جنون‌آمیز باشند‪.‬‬ ‫ماموران‪ ،‬محیط را تحت کنترل‬ ‫دارند و طناب نارنجی را که‬ ‫باالی جرثقیل تاب می‌خورد‪،‬‬ ‫چک می‌کنند‪.‬‬ ‫اسدالله جعفری‪ ،‬دادستان مرکز‬ ‫استان مازندران نیز به همراه‬ ‫جمعی از مسئوالن قضایی و انتظامی به آنجا‬ ‫آمده است‪ .‬همه شرایط برای اعدام «سهیل»‬ ‫آماده است‪ .‬ساعت که به ‪ 6‬می‌رسد خودروی‬ ‫حامل سهیل از راه می‌رسد‪ .‬خونسرد است و‬ ‫لبخند بر لب دارد! از خودرو پیاده می‌شود‬

‫و به سمت جرثقیل می‌رود‪ .‬افرادی که‬ ‫برای دیدن لحظات اعدام به آنجا آمده‌اند‬ ‫برای سهیل دست تکان می‌دهند و او با‬ ‫خونسردی لبخند می‌زند‪« .‬مستحق مرگ‬ ‫هستم» تنها جمله‌ای است که از سهیل‬ ‫شنیده می‌شود‪ .‬حکم سه بار اعدام که به‬ ‫تایید دیوان عالی کشور رسیده خوانده‬ ‫می‌شود و سهیل به آرامی از جرثقیل مرگ‬ ‫باال می‌رود‪ .‬سپس مامور نقابدار طناب را‬ ‫دور گردن او می‌اندازد‪ .‬خبری از پدر و مادر‬ ‫سهیل در میان حاضران نیست‪ .‬اما عمو و‬ ‫پسرعموهایش آمده‌اند تا لحظه اعدام او را‬ ‫ببینند‪ .‬او برادر‪ ،‬پسرعمو و همسر خودش را‬ ‫به قتل رسانده است‪ .‬سهیل همچنان لبخند‬ ‫می‌زند‪ .‬سرانجام ساعت ‪ 6:30‬بامداد اعدام‬ ‫می‌شود‪ .‬یکی از بستگان سهیل که شاهد‬ ‫اعدام بود در گفت‌وگویی با فرهیختگان‬ ‫گفت‪ :‬سهیل پسر آرامی بود‪ .‬او اعتیاد‬ ‫نداشت و هرگز کسی فکر نمی‌کرد بتواند‬ ‫دست به چنین جنایتی بزند‪ .‬او اختالف‌هایی‬ ‫با برادر و پسرعمویش داشت و بارها از‬ ‫بزرگان فامیل کمک خواسته بود‪ ،‬اما کسی‬ ‫به او توجهی نمی‌کرد‪ .‬او پس از کشتن برادر‬ ‫و پسرعمویش احساس درماندگی می‌کرد‬ ‫چون هیچ‌کس غیر از همسرش به مالقاتش‬ ‫در زندان نمی‌رفت‪ .‬سهیل بعد از اینکه‬ ‫همسرش را در زندان کشت یک‌بار دست‬ ‫به خودکشی زده بود اما زنده ماند‪ .‬به همین‬ ‫خاطر قبل از اجرای حکم بسیار آرام بود‪ .‬او‬ ‫بارها گفته بود مستحق مرگ هستم‪.‬‬ ‫جنایت چگونه رخ داد؟‬ ‫تو‌هشتم فروردین ‪ 92‬افرادی که‬ ‫عصر بیس ‌‬ ‫برای خرید به بازار روز ساری رفته بودند‪،‬‬ ‫با صحنه هولناکی روبه‌رو شدند‪ .‬پسر ‪22‬‬ ‫ساله‌ای به نام سهیل که چاقو در دست‬ ‫داشت پس از عربده‌کشی به سوی پسرعموی‬ ‫‪ 23‬ساله‌اش حمله کرد و او را با ضربه‌های‬ ‫متعدد چاقو از پا درآورد‪ .‬در آن بین سهیل‬ ‫دیوانه‌وار به سمت برادر ‪ 30‬ساله‌اش که‬ ‫کنار چرخ‌دستی‌اش ایستاده بود حمله‌ور شد‬

‫و او را نیز با ضربه‌های چاقو از پا درآورد‪.‬‬ ‫سهیل بالفاصله پس از این دو جنایت به‬ ‫اداره آگاهی ساری رفت و تسلیم پلیس‬ ‫شد‪ .‬پسر ‪ 22‬ساله به ماموران گفت‪ :‬برادر و‬ ‫پسرعمویم را کشتم چون نمی‌گذاشتند‬ ‫در بازار روز کار کنم‪.‬‬

‫‪70‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مددکاران اجتماعی ایران نیز در‬ ‫گفت‌وگوی تلفنی با فرهیختگان‬ ‫گفت‪ :‬یکی از موضوعاتی که در‬ ‫جوامع مختلف شاهد آن هستیم‬ ‫پدیده همسرکشی است‪ ،‬اما‬ ‫آنچه اهمیت دارد دالیل وقوع‬ ‫این پدیده است‪ .‬وی می‌گوید‬ ‫مشکالت اخالقی‪ ،‬سوءظن و یا‬ ‫داشتن رابطه‌ای خارج از چارچوب‬ ‫زناشویی‪ ،‬مسائل مالی و نداشتن‬ ‫مهارت‌های کنترل خشم و اعتیاد‬ ‫و استفاده از مواد مخدر از سوی‬ ‫همسران می‌تواند از دالیل عمده‬ ‫پدیده شوهرکشی باشد‪.‬وقتی شوهری‬ ‫به بیماری سوءظن مبتالست یا‬ ‫تحت تاثیر مواد روان‌گردان رفتار مناسبی با‬ ‫همسرش ندارد یا هزاران دلیل دیگر می‌تواند‬ ‫باعث شود تا زن به سمت مشکالت اخالقی‬ ‫کشیده شود‪ .‬با داشتن روابطی خارج از‬ ‫خانواده و داشتن حامی تازه‌ای در خارج از‬ ‫خانه ممکن است فکر حذف همسر به ذهن‬ ‫یک زن خطور کند‪.‬‬ ‫شوهرکشی زن خیاط در لرستان‬ ‫چندی پیش یک زن جوان با همدستی یک‬ ‫مرد خیاط شوهرش را در استان لرستان‬ ‫کشت و با دروغ‌پردازی سعی داشت پلیس‬ ‫را گمراه کند‪.‬‬ ‫این زن پس از خوراندن داروی بیهوشی به‬ ‫شوهرش او را با شلیک گلوله به قتل رساند‬ ‫و با همدستی مرد خیاط شبانه جنازه‌اش‬ ‫را به خارج شهر برد و آنجا دفن کرد‪ .‬این‬ ‫زن به پلیس گفت شوهرش پس از فروختن‬ ‫مغازه خیاطی‌اش با ‪ 80‬میلیون تومان پول‬ ‫نقد از خانه بیرون رفته و دیگر بازنگشته‬ ‫است اما خیلی زود رسوا شد‪ .‬این زن انگیزه‬ ‫شوهرکشی را بدرفتاری‌های شوهرش اعالم‬ ‫کرد و گفت‪ :‬از بدخلقی‌های شوهرم خسته‬ ‫شده بودم‪ .‬به همین خاطر نقشه قتل او را با‬ ‫مرد خیاط درمیان گذاشتم‪.‬‬ ‫حکم قصاص برای زن متهم به شوهرکشی‬ ‫یک زن جوان نیز که سحرگاه بیستم بهمن‬ ‫‪ 89‬به خاطر اختالف خانوادگی شوهرش‬ ‫را کشته بود محاکمه و به قصاص محکوم‬ ‫شد و در لیست اعدامی‌ها قرار گرفت‪ .‬مریم‬ ‫‪21‬ساله گفت‪ :‬از همان سال اول که ازدواج‬ ‫کردم با شوهرم اختالف داشتم‪.‬حامد تعادل‬ ‫روحی‪ -‬روانی نداشت و سر هر اختالف‬

‫مرگ تلخ زنی که با مردان‬ ‫مختلف رابطه داشت و شوهرش‬ ‫هم در جریان بود‬ ‫پرونده مردی که متهم است در پی ارتباط‬ ‫نامشروع با زنی جوان او را به قتل رسانده در‬ ‫اختیار قضات دادگاه کیفری استان تهران‬ ‫قرار گرفت‪.‬‬

‫کوچکی‪ ،‬کتک‌‌کاری می‌کرد‪ .‬شوهرم‬ ‫روان‌‌پریش بود و چند بار دست به خودکشی‬ ‫زده بود‪.‬می‌خواستم طالق بگیرم اما خانواده‬ ‫حامد مانع شد‪ .‬آخرین بار وقتی با شوهرم‬ ‫درگیر شدم او خودزنی کرد‪ .‬من هم که کنترل‬ ‫اعصابم را از دست داده بودم با چاقوی‬ ‫آشپزخانه‪ ،‬ضربه‌ای به شکمش زدم‪ .‬این زن‬ ‫در شعبه ‪ 113‬دادگاه کیفری استان تهران‬ ‫محاکمه و به قصاص محکوم شد‪.‬‬ ‫شوهرکشی با کلنگ در دهگالن‬ ‫یک زن جوان نیز که شوهرش را در‬ ‫دهگالن کردستان با ضربه‌های کلنگ از‬ ‫پا درآورده بود ‪ 22‬روز پس از جنایت‪ ،‬در‬ ‫تبریز دستگیر شد و‌انگیزه شوهرکشی را‬ ‫اختالف‌های خانوادگی و اعتیاد شوهرش‬ ‫عنوان کرد‪.‬زن عصیانگر در بازجویی‌ها‬ ‫گفت‪ :‬شوهرم مدام مشروب مصرف می‌کرد‬ ‫و بدرفتار بود‪ .‬برای اجرای نقشه‌ام در غذای‬ ‫شوهرم مواد بیهوش‌کننده ریختم و دست و‬ ‫پایش را بستم‪ .‬سپس با کلنگ به جانش‬ ‫افتادم و بعد هم فرار کردم‪.‬‬ ‫قتل شوهر به‌خاطر عالقه به برادرشوهر‬ ‫یک زن جوان هم که به برادرشوهرش‬ ‫عالقه‌مند شده بود دست به جنایت خانوادگی‬ ‫زد و شوهرش را از زندگی حذف کرد‪ .‬این‬ ‫زن که در شعبه ‪ 113‬دادگاه کیفری استان‬ ‫تهران پای میز محاکمه ایستاده بود گفت‪:‬‬ ‫شوهرم معتاد بود و به من اهمیت نمی‌داد‪.‬‬ ‫به همین خاطر با برادرشوهرم تماس گرفتم و‬ ‫با او درددل کردم‪ .‬همین تماس‌ها باعث شد‬ ‫تا به برادرشوهرم عالقه‌مند شوم و نقشه قتل‬ ‫شوهرم را بکشم‪.‬‬

‫ماموران پلیس رباط‌کریم خرداد‌ماه سال‬ ‫گذشته در پی گزارشی مردمی در جریان‬ ‫تصادف مرگبار ماکسیما با زنی جوان قرار‬ ‫گرفتند‪ .‬زمانی‌که پلیس به محل رسید جسد‬ ‫زن جوان‪ ،‬خون‌آلود روی زمین افتاده‌ بود‬ ‫تکنسین‌های اورژانس که باالی سر این زن‬ ‫حاضر شده‌ بودند‪ ،‬اعالم کردند زن جوان‬ ‫فوت شده و کاری نمی‌توان برای او انجام‬ ‫داد‪.‬‬ ‫تحقیقات پس از انتقال جسد به‬ ‫پزشکی‌قانونی آغاز شد‪ .‬ماموران ابتدا راننده‬ ‫ماکسیما را مورد بازجویی قرار دادند‪ .‬او‬ ‫گفت‪« :‬من درحال رانندگی بودم و اصال‬ ‫متوجه زن جوان نشدم و او را ندیدم و هنوز‬ ‫هم یادم نمی‌آید او کنار خیابان ایستاده‌باشد‪.‬‬ ‫سرعتم زیاد بود‪ ،‬به چیزی برخورد کردم که‬ ‫در واقع همین زن بود بعد از مسیر منحرف‬ ‫شدم‪ ،‬به سمت بلوک‌های سیمانی رفتم و‬ ‫ماشین در شانه خاکی جاده متوقف شد‪».‬‬ ‫مرد جوان با قرار وثیقه آزاد شد و چندروز‬ ‫بعد نظریه پزشکی‌قانونی همه چیز را تغییر‬ ‫داد‪ .‬متخصصان اعالم کردند زن جوان به‬ ‫صورت عمدی به قتل رسیده و مرگ او‬ ‫ارتباطی با سانحه رانندگی ندارد‪ .‬در این‬ ‫نظریه آمده‌بود آثار جراحات زیادی روی‬ ‫بدن زن جوان وجود دارد که این جراحات‬ ‫دفاعی است ضمن اینکه علت تامه فوت‪،‬‬ ‫فشار بر عناصر حیاتی گردن و خفگی است‪.‬‬ ‫در ادامه کارآگاهان توانستند اولیای‌دم زن‬ ‫جوان را پیدا کنند‪ .‬به این‌ترتیب مشخص‬ ‫شد نام این زن ‪30‬ساله گیتی است و او روز‬ ‫حادثه درحالی‌که شوهرش خانه بود از منزل‬ ‫خارج شد و دیگر برنگشت‪.‬‬ ‫شوهر این زن به ماموران گفت‪« :‬روز حادثه‬ ‫وقتی از سرکار به خانه برگشتم خیلی خسته‬ ‫‌بودم زنم هم خانه‌ بود دوش گرفتم و وقتی که‬

‫می‌خواستم بخوابم همسرم گفت برای خرید‬ ‫بیرون می‌رود و زود برمی‌گردد من خوابیدم و‬ ‫چند ساعت بعد که بیدار شدم دیدم همسرم‬ ‫نیامده‌ است‪ .‬دقیقا نمی‌دانم همسرم به چه‬ ‫دلیلی بیرون رفته‌ بود‪ ».‬تحقیقات ماموران‬ ‫نشان داد گیتی زنی فقیر بود که با مردان‬ ‫غریبه رابطه‌ داشت‪ .‬شوهر گیتی گفت‪« :‬من‬ ‫می‌دانستم همسرم با مردانی رابطه دارد اما‬ ‫اصال به روی خودم نمی‌آوردم و در مورد‬ ‫این مسایل با او صحبت نمی‌کردم‪ .‬ضمن‬ ‫اینکه نمی‌دانم همسرم روز حادثه با چه‌کسی‬ ‫قرار داشت‪ .‬وقتی به من گفت می‌خواهد به‬ ‫خرید برود‪ ،‬متوجه شدم احتماال با کسی قرار‬ ‫دارد‪».‬‬ ‫شوهرخواهر گیتی نیز در جریان تحقیقات‬ ‫به ماموران گفت روزی که خواهرزنش گم‬ ‫شد او را درحالی‌که سوار یک وانت می‌شد‬ ‫دیده است‪ .‬این مرد گفت‪« :‬به اتفاق همسر‬ ‫و مادرهمسرم برای انجام کاری به رباط‌کریم‬ ‫رفته‌ بودیم که یکدفعه گیتی را دیدیم که‬ ‫داشت سوار ماشینی می‌شد من سعی کردم‬ ‫او را تعقیب کنم اما راننده مهارت زیادی‬ ‫داشت و فرار کرد‪ .‬بعد از آن هم دیگر‬ ‫خبری از خواهرزنم نشد‪ ».‬در تحقیقاتی که‬ ‫ماموران انجام دادند و اطالعاتی که از طریق‬ ‫ردیابی تلفن مقتول به دست آوردند‪ ،‬متوجه‬ ‫شدند آخرین‌ تماس‌های گیتی با مردی به نام‬ ‫رسول بود‪.‬‬ ‫پس از بازداشت رسول و بازجویی از او‬ ‫مشخص شد این مرد روز حادثه به اتفاق‬ ‫دوستش میثم‪ ،‬گیتی را سوار وانت کرده بود‪.‬‬ ‫میثم در اعترافاتش به ماموران گفت‪« :‬رسول‬ ‫به من پیشنهاد داد با گیتی رابطه داشته‌باشیم؛‬ ‫وقتی او را سوار ماشین کردیم به روستایی در‬ ‫همان اطراف بردیم و رابطه برقرار کردیم‪.‬‬ ‫گیتی خیلی ناراحت بود و با رسول دعوا‬ ‫می‌کرد‪ .‬او می‌گفت شوهرخواهرش او را‬ ‫دیده و دیگر نمی‌تواند به خانه برگردد و‬ ‫جانش در خطر است‪ .‬از رسول می‌خواست‬ ‫که او را همراه خودش ببرد اما رسول‬ ‫می‌گفت جایی ندارد تا از او مراقبت کند‪.‬‬ ‫سر این موضوع خیلی با هم درگیر شدند‪.‬‬ ‫من برای اینکه در دعوایشان نباشم ماشین را‬ ‫جایی نگه‌داشتم و پیاده‌شدم‪ ،‬چنددقیقه بعد‬ ‫وقتی برگشتم رسول گیتی را به قتل رسانده‬ ‫‌بود بعد هم جسدش را کنار جاده رها کرد و‬ ‫رفتیم‪».‬‬ ‫گفته‌های این مرد توسط رسول هم مورد‬ ‫تایید قرار گرفت و او در تحقیقات گفت‪:‬‬

‫‪69‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫داده‌اند که اگر بخواهم من نیز می‌توانم با‬ ‫پیش خرید یکی از آن‌ها اقدام به سرمایه‬ ‫گذاری کنم‪ .‬آن روز وسوسه شدم که یکی‬ ‫از واحدها را خریداری کنم و قرار شد در‬ ‫مرحله اول مبلغ ‪ 7‬میلیون تومان پرداخت‬ ‫کنم تا کسری کارهای اداری پیش خرید‬ ‫آپارتمان را انجام دهد اما بعد از پرداخت‬ ‫این مبلغ‪ ،‬ناگهان کسری به طرز عجیبی‬ ‫ناپدید شد و دیگر پاسخگوی تماس‌های من‬ ‫نبود‪ .‬وقتی راهی محل کارش شدم‪ ،‬فهمیدم‬ ‫که کسی با مشخصات کسری در آن‌جا کار‬ ‫نمی‌کند و آن زمان بود که متوجه شدم فریب‬ ‫یک کالهبردار را خورده‌ام‪.‬‬ ‫یکی دیگر از شکات که به نسبت دیگر‬ ‫شکات پرونده‪ ،‬مدت زمان آشنایی بیشتری‬ ‫با فردی به نام کسری داشت‪ ،‬در اظهاراتش‬ ‫گفت‪ :‬از ابتدای سال ‪ 1390‬و از طریق‬ ‫سایت همسریابی با فردی آشنا شدم که ابتدا‬ ‫خود را وکیل و به اسم «کسری سعادت»‬ ‫معرفی کرد و درخواست آشنایی و ازدواج‬ ‫با من را داشت‪ .‬من هم با خانواده‌ام در‬ ‫این مورد صحبت کردم و پدرم از وی و‬ ‫آدرس‌هایی که داده بود‪ ،‬تحقیق کرد اما به‬ ‫جایی نرسید‪ .‬بعد از حدودا دو ماه از آغاز‬ ‫آشنایی من و کسری‪ ،‬او خود را شاغل در‬ ‫یکی از ارگان‌های مهم دولتی معرفی کرد‬ ‫و پس از آن به بهانه‌های مختلف شروع به‬ ‫گرفتن مبالغی از اینجانب کرد‪.‬‬ ‫ابتدا جهت سهولت در ازدواجمان‪،‬‬ ‫پیشنهادات او را در خصوص نیاز مالی‬ ‫برای رفتن به مأموریت‪ ،‬آزاد کردن مدارک‪،‬‬ ‫آزاد کردن حساب بانکی و ‪ ...‬پذیرفتم‪،‬‬ ‫اما پس از گذشت مدتی‪ ،‬کسری با تهدید‪،‬‬ ‫شروع به اخاذی از من کرد‪ ...‬نکته جالب‬ ‫این بود که او همیشه هدف خود را ازدواج‬ ‫عنوان می‌کرد و می‌گفت که من حتم ًا باید‬ ‫با او ازدواج کنم و حتی اگر خواستگار‬ ‫دیگری هم داشته باشم‪ ،‬او آن خواستگار را‬ ‫خواهد ُکشت و ‪....‬؛ کسری در مجموع ‪18‬‬ ‫میلیون تومان از من اخاذی کرد و عالوه بر‬ ‫آن مشکالت فراوانی برای من و خانواده‌ام‬ ‫ایجاد کرد‪.‬‬ ‫با توجه به شیوه و شگرد متهم پرونده‬ ‫در فریب دختران جوان و دریافت وجوه‬ ‫میلیونی در قالب کالهبرداری و یا اخاذی‪،‬‬ ‫کارآگاهان اطمینان پیدا کردند که این‬ ‫شخص یک مجرم حرفه‌ای در زمینه جعل‬ ‫عناوین و کالهبرداری است؛ لذا بانک‬ ‫اطالعاتی مجرمین سابقه دار را مورد بررسی‬ ‫قرار دادند و تمامی شکات پرونده موفق به‬ ‫شناسایی یکی از مجرمین سابقه‌دار به نام‬ ‫محمدرضا ‪ .‬ی (متولد ‪ )1350‬شدند‪.‬‬ ‫سوابق و تعدد جرایم "محمدرضا ‪ .‬ی" نشان‬ ‫می‌داد که وی از سال ‪ 11 ،1370‬بار به‬ ‫اتهام ارتکاب جرایم مختلف جعل عناوین‪،‬‬ ‫خیانت در امانت‪ ،‬جعل مدارک شناسایی و‬

‫هویتی‪ ،‬سرقت‪ ،‬کالهبرداری (چندین سابقه‬ ‫در سال‌های مختلف)‪ ،‬استفاده از اسناد‬ ‫مجعول‪ ،‬غصب عناوین دولتی و فریب در‬ ‫ازدواج‪ ،‬اخاذی و تحصیل مال نامشروع‬ ‫دستگیر و روانه زندان شده است‪.‬‬ ‫با شناسایی متهم از سوی شکات پرونده‬ ‫مشخص شد که "محمدرضا ‪ .‬ی"‪ ،‬با جعل‬ ‫عناوین مختلف به ویژه معرفی خود تحت‬ ‫عنوان "خلبان" و با اسامی مختلف مجعول‬ ‫"کسری سعادت"‪" ،‬علیرضا علیپور" و‬ ‫"رضا سعیدی"‪ ،‬ابتدا از طریق سایت‌های‬ ‫همسریابی طرح آشنایی با شکات را ریخته‬ ‫و عالوه بر سوء استفاده از اعتماد این افراد‪،‬‬ ‫اقدام به دریافت مبالغ مختلفی نیز کرده‬ ‫است‪.‬‬ ‫در ادامه رسیدگی به پرونده و با انجام‬ ‫اقدامات گسترده پلیسی و در شرایطی که‬ ‫متهم هیچگونه محل و نشانی مشخصی از‬ ‫محل سکونت خود به جای نگذاشته بود‪،‬‬ ‫سرانجام کارآگاهان موفق به شناسایی محل‬ ‫تردد وی در پارک الغدیر منطقه یافت آباد‬ ‫شدند و این محل را تحت مراقبت‌های‬ ‫پلیسی قرار دادند که سرانجام موفق به‬ ‫دستگیری «محمدرضا ‪ .‬ی» شدند‪.‬‬ ‫سرهنگ کارآگاه سعدالله گزافی‪ ،‬رئیس‬ ‫پایگاه چهارم پلیس آگاهی تهران بزرگ‪،‬‬ ‫با اعالم این خبر عنوان کرد‪ :‬با توجه به‬ ‫سوابق متعدد متهم در زمینه ارتکاب جرایم‬ ‫مختلف کالهبرداری‪ ،‬اخاذی و فریب‬ ‫دختران ازدواج و ارتکاب دیگر جرایم‪،‬‬ ‫قرار قانونی از سوی مقام محترم قضایی‬ ‫صادر شده و متهم جهت انجام تحقیقات‬ ‫تکمیلی و شناسایی سایر جرایم ارتکابی‬ ‫در اختیار پایگاه پلیس آگاهی قرار گرفته‬ ‫است؛ لذا از کلیه شکات احتمالی دعوت‬ ‫می‌شود تا جهت پیگیری شکایات خود به‬ ‫پایگاه چهارم پلیس آگاهی تهران بزرگ‬ ‫واقع در سیدخندان – خیابان ابوذر غفاری –‬ ‫باالتر از بیمارستان رسالت – جنب کالنتری‬ ‫‪ 120‬مراجعه کنند‪.‬‬

‫محاکمه عمه و برادرزاده به اتهام‬ ‫قتل شوهرعمه‬ ‫زن جوان که نقشه کشتن شوهرش را‬ ‫با همدستی برادرزاده‌اش اجرا کرده در‬ ‫حالی در دادگاه کیفری محاکمه می‌شود‬ ‫که اولیای‌دم برای آنها اشد مجازات‬ ‫خواسته‌اند‪.‬‬ ‫رسیدگی به این ماجرا از بامداد شانزدهم‬ ‫بهمن ‪ 91‬به دنبال کشته شدن مرد ‪37‬‬ ‫ساله‌ای به نام‌محمد در یک بوستان در‬ ‫شهرری در دستور کار پلیس قرار گرفت‪.‬‬ ‫ماموران اداره آگاهی به بوستان کوثر‬ ‫شهرک صالحین رفتند و جنازه خونین به‬ ‫پزشکی‌قانونی فرستاده شد‪.‬‬ ‫در این بین‪ ،‬همسر «محمد» به نام «مریم»‬ ‫به کارآگاهان گفت‪ :‬ساعت ‪ 5:30‬صبح‬ ‫امروز‪ ،‬شوهرم طبق معمول برای خرید نان‬ ‫از خانه‌مان خارج شد‪ ،‬اما دیگر برنگشت‪.‬‬ ‫یک ساعت بعد با دلشوره به طرف نانوایی‬ ‫رفتم و در پارک روبه‌رو با جنازه خونین‬ ‫شوهرم مواجه شدم‪.‬پلیس در نخستین مرحله‬ ‫از تحقیق میدانی دریافت محمد و همسرش‬ ‫از مدت‌ها پیش بر سر مالکیت خانه‌شان‬ ‫اختالف داشتند‪ .‬با روشن شدن این موضوع‬ ‫مریم ‪ 30‬ساله تحت بازجویی قرار گرفت و‬ ‫به ناچار لب به بیان حقیقت گشود‪ .‬این زن‬ ‫گفت‪ :‬در آغاز زندگی مشترکم‪ ،‬سند خانه‬ ‫به نام من ثبت شد اما چند سال بعد همین‬ ‫موضوع‪ ،‬اختالف خانوادگی را به همراه‬ ‫داشت‪ .‬محمد اصرار می‌کرد سند خانه را به‬ ‫نامش بزنم اما چون قبول نمی‌کردم زندگی‬ ‫را به کامم تلخ کرده بود‪ .‬در آن بین با یک‬ ‫مرد در خیابان آشنا شدم‪.‬‬ ‫او برخالف شوهرم مهربان بود‪ .‬به همین‬ ‫خاطر تصمیم به طالق گرفتم اما بستگانم‬ ‫وساطت کردند و به خاطر داشتن دو فرزند‪،‬‬ ‫مرا از این کار منصرف کردند‪ .‬شوهرم مدام‬ ‫بهانه‌گیری می‌کرد و مرا کتک می‌زد‪ .‬آنقدر‬ ‫از این زندگی خسته شده بودم که یکبار‬

‫دست به خودکشی زدم اما زنده ماندم‪.‬‬ ‫در حالی که دیگر آرام و قرار نداشتم از‬ ‫برادرزاده ‪ 19‬ساله‌ام به نام علیرضا کمک‬ ‫خواستم و نقشه قتل شوهرم را مطرح کردم‪.‬‬ ‫او هم قبول کرد‪.‬‬ ‫به دنبال اعتراف‌های مریم ماموران به محل‬ ‫زندگی برادرزاده‌اش رفتند و بیست‌وچهارم‬ ‫اسفند ‪ 91‬علیرضا را دستگیر کردند‪.‬‬ ‫علیرضا در بازجویی‌ها گفت‪ :‬شیشه مصرف‬ ‫می‌کردم و حال و روز خوبی نداشتم‪ .‬آنقدر‬ ‫عمه‌ام از بدخالقی‌های شوهرش برایم گفته‬ ‫بود که تصمیم گرفتم در کشتن شوهرعمه‌ام‬ ‫به او کمک کنم‪ .‬به همین خاطر طبق نقشه‬ ‫مقابل خانه عمه‌ام رفتم و کمین کردم و در‬ ‫فرصت مناسب شوهرعمه‌ام را با چاقو زدم‪.‬‬ ‫به دنبال اعتراف‌های پسر معتاد به شیشه‬ ‫و بازسازی صحنه جرم کیفرخواست صادر‬ ‫و به شعبه ‪ 74‬دادگاه کیفری استان تهران‬ ‫فرستاده شد‪ .‬قرار بود علیرضا و عمه‌اش‬ ‫دیروز به ریاست قاضی عبداللهی و با‬ ‫حضور چهار قاضی مستشار محاکمه شوند‬ ‫اما این جلسه به‌خاطر عدم حضور وکالی‬ ‫آنها به بعد موکول شد‪ .‬این در حالی است‬ ‫که اولیای‌دم برای عامالن این جنایت اشد‬ ‫مجازات خواسته‌اند‪.‬‬ ‫پدیده شوهر کشی‬ ‫اختالف‌های زن و شوهری در هر خانه‌ای‬ ‫وجود دارد‪ .‬گاهی این اختالفات به‬ ‫تکانه‌های شدید تبدیل و منجر به ناامنی‬ ‫محیط خانواده‪ ،‬بروز افسردگی‪ ،‬اضطراب‬ ‫و بدبینی می‌شوند و آهسته‌آهسته زمین ‌ه‬ ‫اعتیاد‪‌،‬خودکشی‪ ،‬دیگرکشی‪ ،‬بزهکاری و‬ ‫خیانت را فراهم می‌کنند‪.‬‬ ‫در همین رابطه طیرانیان‪ ،‬جامعه‌شناس و‬ ‫حقوقدان به فرهیختگان‌گفت‪ :‬نارضایتی‬ ‫زن و مرد از یکدیگر می‌تواند تا جایی بیش‬ ‫برود که زمینه‌ساز جنایت شود‪ .‬در چنین‬ ‫شرایطی اگر پای فرزندی هم وسط باشد‬ ‫نسل بعدی هم گرفتار این مسائل می‌شود‪.‬‬ ‫به‌طور نمونه وقتی زنی شوهرش را به هر‬ ‫دلیل می‌کشد اگر اعدام و یا رضایت بگیرد‬ ‫و پس از تحمل زندان به زندگی برگردد‪،‬‬ ‫ماحصل این قضیه برای آنها چگونه خواهد‬ ‫بود‪ .‬به‌طور قطع چنین وقایعی نسل‌های‬ ‫بعدی را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد‪.‬آنچه‬ ‫موجب تاسف است این است که امروزه‬ ‫در جامعه ما نیز مانند سایر جوامع شاهد‬ ‫پدیده شوهرکشی هستیم‪ .‬اما آنچه مهم است‬ ‫توجه ویژه به این پدیده است‪ .‬الزم است‬ ‫دست‌اندرکاران تعدادی از پرونده‌های‬ ‫مشابه شوهرکشی را در اختیار روان‌شناسان‬ ‫و جامعه‌شناسان قرار دهند تا پس از بررسی‬ ‫دقیق آنها علل و عوامل این پدیده شوم در‬ ‫اختیار افراد جامعه و مسئوالن قرار گیرد‪.‬‬ ‫نتیجه دقیق این تحقیق بدون شک می‌تواند‬ ‫درسی برای جامعه باشد‪.‬‬ ‫سیدحسن موسوی‌چلک‪ ،‬رئیس انجمن‬

‫‪68‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫شناسایی نشود به آتش کشیدیم و قرار شد به‬ ‫کسی هم نگوییم‪.‬این مرد درخصوص نقش‬ ‫پسر دیگرش گفت‪« :‬تنها با یک پسرم این‬ ‫کار را انجام دادم و پسر دیگرم هیچ نقشی‬ ‫نداشته و همراهمان هم نبود‪.‎‬پسربزرگ‬ ‫خانواده نیز گفت‪ :‬من همسرم را تهدید‬ ‫کردم اگر بخواهد حرف زیادی بزند وی‬ ‫را هم مانند آن جوان خواهیم کشت‪ ،‎‬فکر‬ ‫نمی‌کردم پیش پلیس برود‪ ‎‬و ما را لو بدهد‪.‬‬ ‫پدر خانواده‪ ‎‬در زمینه سرنوشت دخترش‬ ‫گفت‪ :‬از مرگ آن مرد پیشمان نیستم زیرا‬ ‫وی دخترم را معتاد کرده بود‪ ‎،‬بعد از آن‬ ‫دیگر دخترم را ندیدم و نمی‌دانم کجا رفته و‬ ‫از آن زمان به بعد ناپدید شده و فراری است‪.‬‬

‫قصاص قاتل پسر ‪‌9‬ساله در مأل‌عام‬ ‫مردی که پسر ‪‌9‬ساله همسر موقت سابق‬ ‫خود را به قتل رسانده بود‪ ،‬صبح پنجشنبه‬ ‫در قزوین در مأل‌عام اعدام شد‪ .‬این مرد‬ ‫‪‌50‬ساله که علی نام داشت از اردیبهشت‌‬ ‫سال‌جاری به اتهام قتل پسر دانش‌آموز به نام‬ ‫امید‪ ،‬در بازداشت به‌سر می‌برد و پیش از این‬ ‫مسووالن قضایی قزوین اعالم کرده بودند‬ ‫او در مألعام به‌دار آویخته خواهد شد‪ .‬علی‬ ‫که کارمند بازنشسته بانک بود مدتی قبل‬ ‫باوجود تاهل‪ ،‬وقتی با مادر امید آشنا شد‬ ‫به او پیشنهاد ازدواج داد و این دو به عقد‬ ‫موقت هم درآمدند اما اختالفاتی میان آنها‬ ‫به وجود آمد و به همین دلیل زن جوان از‬ ‫علی جدا شد‪ .‬بعد از آن مرد میانسال شروع‬ ‫به ایجاد مزاحمت برای این زن کردبه‌گونه‌ای‬ ‫که مادر امید به‌ناچار علیه همسر سابقش‬ ‫شکایت کرد‪ .‬اختالفات این دو ادامه داشت‬

‫تا اینکه روز حادثه علی با مادر امید تماس‬ ‫گرفت و به او گفت‪« :‬کاری می‌کنم که تا‬ ‫آخر عمر پشیمان شوی‪».‬‬ ‫مرد میانسال سپس سوار بر موتوسیکلت به‬ ‫سمت دبستان محل تحصیل امید راه افتاد‬ ‫و حدود ساعت ‪ 13‬وقتی مدرسه تعطیل شد‬ ‫او داخل حیاط رفت‪ .‬علی به‌محض دیدن‬ ‫امید‪ ،‬پسربچه را به سرویس بهداشتی مدرسه‬ ‫برد‪ .‬دقایقی بعد وقتی از آنجا بیرون آمد تمام‬ ‫لباس‌هایش خون‌آلود بود‪ .‬دانش‌آموزان با‬ ‫دیدن این صحنه در حالی‌که وحشت کرده‬ ‫بودند موضوع را به مسووالن مدرسه اطالع‬ ‫دادند و آنها وقتی به سرویس بهداشتی رفتند‬ ‫پیکر بی‌جان امید را دیدند‪ .‬در این میان‬ ‫علی از فرصت پیش‌آمده استفاده کرده و‬ ‫گریخته بود‪.‬‬ ‫تحقیقات پیرامون این جنایت با حضور‬ ‫کارآگاهان در محل حادثه آغاز شد‪.‬‬ ‫ساعاتی بعد در حالی‌که تجسس‌ها همچنان‬ ‫در مراحل ابتدایی بود علی به یکی از‬ ‫کانکس‌های نیروی انتظامی مراجعه و‬ ‫خودش را تسلیم کرد‪ .‬او گفت به‌دلیل‬ ‫اختالفاتی که با مادر امید داشت می‌خواست‬ ‫از این زن انتقام بگیرد و به همین دلیل‬ ‫دست به جنایت زد‪.‬‬ ‫بازتاب گسترده جنایت در دبستان سبب شد‬ ‫مسووالن قضایی این پرونده را به‌صورت‬ ‫فوق‌العاده رسیدگی کنند‪ .‬به همین دلیل‬ ‫قرار مجرمیت و کیفرخواست علیه علی‬ ‫در سریع‌ترین زمان ممکن صادر و جلسه‬ ‫محاکمه حدود یک‌ماه بعد از قتل در شعبه‬ ‫دوم دادگاه کیفری استان قزوین برگزار شد‪.‬‬ ‫در این جلسه مادر علی به‌عنوان تنها ولی‌دم‬ ‫مقتول برای قاتل پسرش درخواست قصاص‬ ‫کرد‪ .‬به این ترتیب حکم قصاص در مأل‌عام‬ ‫صادر و در دیوانعالی کشور تایید شد‪ .‬این‬

‫حکم صبح روز پنجشنبه در مأل‌عام به اجرا‬ ‫درآمد‪ .‬حجت‌االسالم صادقی‪ ،‬دادستان‬ ‫عمومی و انقالب قزوین پس از اجرای‬ ‫حکم قصاص گفت‪ :‬دستگاه قضایی در‬ ‫اجرای عدالت و تامین امنیت پایدار مردم‬ ‫و جاری‌شدن حکم الهی در جامعه جدی‬ ‫است و همه تالش خود را به کار می‌بندد تا‬ ‫ضمن ریشه‌کن‌کردن خشونت‪ ،‬نگرانی مردم‬ ‫را برطرف کند‪ .‬وی گفت‪ :‬اجرای حکم‬ ‫قصاص بیانگر عزم جدی دستگاه قضایی‬ ‫در برخورد با حامالن و استفاده‌کنندگان‬ ‫از سالح سرد و برهم‌زنندگان نظم عمومی‬ ‫است و از امروز با هرگونه حمل و نگهداری‬ ‫و خریدوفروش بی‌رویه چاقو‪ ،‬قمه و‬ ‫پنجه‌بوکس در مألعام به‌شدت برخورد‬ ‫می‌کنیم‪ .‬وی افزود‪ :‬در این پرونده چون‬ ‫کودکی ‪‌9‬ساله به طرز عجیبی به قتل رسیده‬ ‫و عفت عمومی جریحه‌دار شده بود‪ ،‬سرعت‬ ‫رسیدگی ویژه بود و در کمتر از سه‌ماه حکم‬ ‫قصاص صادر و تایید شد‪.‬‬

‫اخاذی میلیونی از دختران در‬ ‫سایت‌های همسریابی‬ ‫مردی که با جعل عناوین مختلف‪ ،‬همچون‬ ‫وکیل و خلبان‪ ،‬اقدام به کالهبرداری از زنان‬ ‫و دختران در سایت‌های همسریابی می‌کرد‪،‬‬ ‫دستگیر شد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرگزاری تسنیم‪ ،‬در پی‬ ‫شکایت‌های مشابه تعدادی از زنان جوان‬ ‫در خصوص کالهبرداری فردی حدود ًا ‪40‬‬ ‫ساله که از طریق سایت‌های همسریابی با‬ ‫آنها آشنا و خود را به نام وکیل‪ ،‬خلبان و‬ ‫دیگر عناوین دولتی معرفی کرده و نهایتا‪ ،‬به‬

‫بهانه سرمایه گذاری مقادیری پول از آن‌ها‬ ‫دریافت کرده و متواری شده بود‪ ،‬پرونده‌ای‬ ‫در دادسرای ناحیه ‪ 4‬تهران بزرگ تشکیل‬ ‫شد و جهت رسیدگی در اختیار پایگاه چهارم‬ ‫پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت‪.‬‬ ‫با حضور مالباختگان در پایگاه چهارم‬ ‫پلیس آگاهی تهران بزرگ‪ ،‬مالباختگان در‬ ‫اظهارات خود عنوان کردند که فردی به بهانه‬ ‫ازدواج و از طریق سایت‌های همسریابی‬ ‫با آنها آشنا شده و پس از جلب اعتماد‪ ،‬به‬ ‫بهانه‌های مختلف سرمایه گذاری‪ ،‬از جمله‬ ‫"پیش خرید واحدهای مسکونی" اقدام به‬ ‫دریافت مبالغ میلیونی از آن‌ها کرده و متواری‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫در ادامه تحقیقات انجام شده‪ ،‬یکی از‬ ‫مالباختگان در اظهاراتش به کارآگاهان‬ ‫گفت‪" :‬مدتی پیش در یکی از سایت‌های‬ ‫همسریابی با مردی به نام "کسری" آشنا‬ ‫شدم؛ او خودش را مهندس هوافضا و خلبان‬ ‫معرفی کرد و با چرب زبانی توانست تا‬ ‫اعتماد من را جلب کند‪ .‬لذا من نیز برای‬ ‫آشنایی بیشتر‪ ،‬شماره تماس خود را به او‬ ‫دادم‪ .‬مدتی پس از آشناییمان‪ ،‬کسری با من‬ ‫تماس گرفت و قرار مالقات گذاشت؛ بعد‬ ‫از اینکه چند بار همدیگر را دیدیم‪ ،‬کسری‬ ‫برای خواستگاری نزد خانواده‌ام آمد و آن‌ها‬ ‫نیز باور کردند که او واقع ًا خلبان است‪.‬از‬ ‫این رو با ازدواجمان موافقت کردند‪.‬‬ ‫در آن زمان تصور می‌کردم که در کنار‬ ‫کسری خوشبخت خواهم شد ولی غافل‬ ‫از اینکه او یک کالهبردار بود‪ .‬این مرد‬ ‫چند روز بعد از خواستگاری با من تماس‬ ‫گرفت و مدعی شد که از طرف محل کارش‬ ‫خانه‌هایی با قیمت ارزان در اختیارشان قرار‬

‫‪67‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫نامزدی‌مان را به هم بزنم‪ ،‬آبرویم را می‌برد‪.‬‬ ‫می‌خواست با این کار مجبورم کند که در‬ ‫کنارش بمانم و با وی ازدواج کنم اما من که‬ ‫تصمیمم را گرفته بودم برای اینکه او را از‬ ‫سر راهم بردارم نقشه قتلش را کشیدم‪.‬‬ ‫قرار مرگبار‬ ‫متهم گفت‪ :‬بعد از ظهر روز حادثه برای‬ ‫دیدنش با او قرار گذاشتم‪ .‬وقتی به سر قرار‬ ‫آمد سوار ماشینش شدم و همراه هم راهی‬ ‫بیابان‌های اطراف شهر شدیم‪ .‬طبق نقشه‌ای‬ ‫که کشیده بودم او را به محلی خلوت کشاندم‬ ‫و در یک لحظه وی را غافلگیر کردم و‬ ‫با چاقویی که همراهم بود چند ضربه به‬ ‫وی زدم‪ .‬فرید روی زمین افتاد و لحظاتی‬ ‫بعد متوجه شدم که دیگر نفس نمی‌کشد‪.‬‬ ‫برای اینکه کسی از این جنایت باخبر نشود‬ ‫تصمیم گرفتم جسد او را بسوزانم‪.‬‬ ‫از باک ماشینش‪ ،‬مقداری بنزین کشیدم و‬ ‫پس از اینکه جسدش را آتش زدم از محل‬ ‫گریختم‪ .‬پس از این ماجرا عذاب وجدان‬ ‫یک لحظه هم رهایم نکرد طوری که دچار‬ ‫ناراحتی روحی و روانی شدم و کابوس‬ ‫جنایتی که مرتکب شده بودم دست از سرم‬ ‫برنمی‌داشت‪ .‬در نهایت وقتی دیدم نمی‌توانم‬ ‫ماجرا را فراموش کنم تصمیم گرفتم خودم‬ ‫را معرفی کنم و برای همین به اداره آگاهی‬ ‫آمدم‪.‬‬ ‫پس از اعترافات دختر جوان مأموران راهی‬ ‫محلی شدند که وی دست به جنایت زده‬ ‫بود‪ .‬در بررسی این محل وسایل مقتول که‬ ‫برخی از آنها سوخته بود کشف شد‪ .‬همچنین‬ ‫مأموران اسکلت سوخته پسر جوان را در‬ ‫آنجا پیدا کردند که همه اینها نشان می‌داد‬ ‫پسر جوان قربانی تصمیم هولناک نامزدش‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫سرهنگ ستار خسروی‪ ،‬رئیس پلیس آگاهی‬ ‫استان اصفهان با بیان این خبر گفت‪ :‬پس از‬

‫اعترافات دختر جوان برای او قرار بازداشت‬ ‫صادر شد و پرونده این حادثه در اختیار‬ ‫مراجع قضایی قرار گرفت‪ .‬وی همچنین با‬ ‫هشدار به جوانان از آنها خواست که پیش‬ ‫از ازدواج و در دوران آشنایی اطالعات‬ ‫خصوصی و محرمانه خود را در اختیار‬ ‫طرف مقابلشان قرار ندهند و درصورت بروز‬ ‫مشکالتی در این زمینه حتما از مشاوران‬ ‫پلیس در کالنتری‌ها کمک بخواهند‪.‬‬

‫افشای راز جنایت خاموش از‬ ‫سوی عروس خشمگین‬

‫ادعاهای عجیب مأموران را گمراه کنند‪‎.‬‬ ‫بدین ترتیب پرونده با دستور بازپـــرس‬ ‫«سپید نامه» از شعبه ‪10‬بازپرسی دادسرای‬ ‫امور جنایی در اختیار کارآگاهان اداره ویژه‬ ‫قتل قرار گرفت و آنان با تجسس‌های میدانی‬ ‫دریافتند دو سال پیش و در محدوده زمانی‬ ‫مشابه جسد سوخته مردی در بیابان‌های‬ ‫حسن آباد کشف شده بود و این در حالی‬ ‫بود که پدر و دو پسرش همچنان اظهار‬ ‫بی‌گناهی می‌کردند‪ .‎‬این پدر و دو پسر‬ ‫در جلسه بازجویی پس از مشخص شدن‬

‫جوان آمد که در آن نوشته شده بود برگرد‬ ‫خانه تا باهم شیشه بکشیم‪ ‎.‬وی ادامه داد‪:‬‬ ‫دخترم شوهر و یک بچه داشت‪ ،‬وقتی این‬ ‫پیامک را دیدم خونم به جوش آمد‌‪ ،‬گوشی‬ ‫من بیشتر وقت‌ها دست دخترم بود و این را‬ ‫مرد نمی‌دانست‪ .‬وقتی دخترم رفت با پسر‬ ‫بزرگم به خانه اش رفتیم و محمد را همانجا‬ ‫گرفتیم و پس از بستن دست و پاهایش با‬ ‫خودروی خودش به سوی حسن آباد رفتیم تا‬ ‫گوش‌مالی‌اش بدهیم‪.‎‬‬ ‫من رانندگی می‌کردم و پسرم در صندلی‬

‫عروس خشمگین که می‌دید نمی‌تواند از‬ ‫شوهرش طالق توافقی بگیرد پرده از راز‬ ‫یک جنایت خاموش برداشت‪.‬‬ ‫این زن ادعا کرد خانواده همسرش مردی‬ ‫را به‌خاطر رابطه پنهان با خواهر شوهرش‬ ‫کشته‌اند‪.‬‬ ‫ابتدای هفته گذشته زن جوانی با مراجعه‬ ‫به کالنتری ادعا کرد همسرش با همدستی‬ ‫پدر شوهر و برادر شوهرش مرد جوانی را‬ ‫سال‪91‬به قتل رسانده‌اند‪.‎‬‬ ‫وی گفت‪ ‎:‬من به‌خاطر اختالفاتی که با‬ ‫شوهرم دارم چند بار تقاضای طالق توافقی‬ ‫داشتم ولی وی نپذیرفت و این اختالفات‬ ‫تا جایی پیش رفت که مجبور شدم به اینجا‬ ‫بیایم‪.‎‬‬ ‫عروس خانواده افزود‪ ‎:‬دو سال پیش ماجرای‬ ‫رابطه پنهانی خواهر شوهرم با مردی به نام‬ ‫«محمد» فاش شد‪ ،‬خانواده همسرم پس‬ ‫از زیر نظر گرفتن وی به خانه‌اش رفتند‬ ‫و با غافلگیر کردن مرد جوان وی را به‬ ‫بیابان‌های حسن‌آباد بردند و نمی‌دانم چه‬ ‫بالیی بر سرش آوردند‪ ،‬فقط می‌دانم از‬ ‫آن روز به بعد هیچ اثری از خواهر شوهرم‬ ‫نیست!‪‎‬‬ ‫با ادعای زن جوان‪ ،‬مأموران مرد ‪ 46‬ساله را‬ ‫به همراه دو پسرش دستگیر کردند و تحت‬ ‫بازجویی گرفتند ولی آنان سعی کردند با‬

‫تحقیقات و ردیابی‌های تلفنی به ناچار لب‬ ‫به اعتراف گشودند‪.‎‬‬ ‫پدر خانواده گفت‪ :‬مدتی بود به رفتارهای‬ ‫دخترم مشکوک شده بودم و احساس‬ ‫می‌کردم معتاد شده است بنابراین وی را زیر‬ ‫نظر گرفتیم تا اینکه روز جنایت وقتی دخترم‬ ‫در خانه ما مهمان بود پیامکی از سوی مرد‬

‫عقب نزد وی نشسته بود‪ ،‬در میانه راه‬ ‫ناگهان محمد از جایش بلند شد و به‌سوی‬ ‫من حمله کرد و با پیچاندن فرمان قصد‬ ‫متوقف کردن خودرو را داشت‪ .‬وقتی‬ ‫خودرو را نگه داشت متوجه شدیم وی نفس‬ ‫نمی‌کشد‪ ‎‬خیلی ترسیده بودیم‪ ،‬به‌سوی بیابان‬ ‫رفتیم و زیر یک پل جسدش را برای اینکه‬

‫‪66‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫بهزیستی شوشتر برای اینکه چتر حمایتی‌ای روی‬ ‫سر این دخترک داشته باشد از پدر و حتی مادر‬ ‫ستایش به دادسرای عمومی و انقالب شوشتر‬ ‫شکایت کرد‪.‬‬ ‫دادستان وارد عمل شد‬

‫دخترک آفتاب سوخته در‬ ‫شکنجه گاه پدر‬ ‫چهره دخترک آفتاب سوخته است! غم پنهانی‬ ‫پشت نگاه‌های کودکانه‌اش سایه‌انداخته و ترس‬ ‫در وجودش نشسته است! سر و صورتی خاک‌آلود‬ ‫دارد و هر روز مهمان پارکی در محله‌شان است!‬ ‫همه ستایش کوچولو را می‌شناسند و بارها‬ ‫دلسوزی‌کرده‌اند‪ ،‬دخترک پدر دارد‪ ،‬مادر دارد‬ ‫و حتی یک خواهر کوچکتر! اما در دفترچه‬ ‫سرنوشتش نوشته‌اند او فقط اجازه دارد شب‌ها به‬ ‫خانه‌شان برود‪.‬‬ ‫همه از پدر بدرفتارش می‌ترسند حتی مادر که‬ ‫جرأتی برای دفاع از دخترکش ندارد‪ ،‬زخم‌های‬ ‫کهنه و آثار سوختگی روی دستان و حتی بینی‌اش‬ ‫دیده می‌شود‪ ،‬ستایش کوچولو با زبان کودکانه‬ ‫می‌گوید پدرش او را کتک زده است و اجازه‬ ‫ندارد روزها در خانه باشد‪.‬‬ ‫روزگار بازی تلخی را با دخترک دارد و‬ ‫سناریویی باورنکردنی را کلید زده است‪.‬‬ ‫ستایش کوچولو با لباس‌های مندرس و موهایی‬ ‫نامرتب زیر آفتاب تند پارک به دنبال سایه‌ای‬ ‫است که گهگاهی می‌تواند او را زیر بال و پر خود‬ ‫بگیرد‪ ،‬سایه پدر و مادر نیز در زندگی این‌کودک‬ ‫گم شده است‪.‬‬ ‫شیرین حرف می‌زند‪ ،‬به‌ غریبه‌ها زود اعتماد‬ ‫می‌کند‪ ،‬به زن‌ها خاله می‌گوید و به مردها‬ ‫عمو! و ای کاش خاله و عموهای واقعی‌اش به‬ ‫دادش می‌رسیدند و پدر‪ ،‬عاطفه گمشده‌اش را‬ ‫باز می‌یافت‪ .‬ستایش کوچولو در آغوش مادر‬ ‫پلک‌هایش را می‌بست و با تبسمی خوابی‬ ‫بی‌آشوب داشت!‬ ‫سرنوشت ستایش کوچولو قصه آشنایی است برای‬ ‫شوشتری‌ها که حتی بارها او را در پارکی دیده‌اند‪،‬‬ ‫دخترکی گرسنه که ثانیه‌شماری می‌کند تا آسمان‬ ‫تاریک شود و به‌خانه جهنمی برگردد؛ خانه‌ای که‬

‫در آن مهر و محبتی نیست و ستایش باز از پدر‬ ‫کتک می‌خورد اما روزها همیشه دلتنگ مادر و‬ ‫خواهرش است و داستان‌های شیرینی از خواهر‬ ‫کوچکترش دارد که با بازگویی آن‪ ،‬بزرگ‌ترها و‬ ‫همسن و سال‌هایش را سرگرم می‌کند‪.‬‬ ‫دخترک وقتی از خواب بیدار می‌شود و نور‬ ‫آفتاب را روی پرده‌های اتاق می‌بیند آهی می‌کشد‬ ‫و می‌داند باید از خانه بیرون برود‪ ،‬ستایش‬ ‫کوچولو شاید تنها بچه‌ای باشد که از پارک‬ ‫رفتن‪ ،‬تاب بازی و سرسره بازی نفرت دارد!‬ ‫شکایت از پدر شکنجه‌گر‬ ‫وقتی ماجرای ستایش شش ساله که قربانی‬ ‫کودک‌آزاری‌های پدر بدرفتارش قرار گرفته‬ ‫است به سازمان بهزیستی شوشتر مخابره شد‪،‬‬ ‫بازرسان ویژه وارد عمل شدند و دست به تحقیق‬ ‫میدانی زدند‪ .‬خیلی زود مشخص شد روی بدن‬ ‫این دختربچه آثار سوختگی‪ ،‬کبودی‌های تازه و‬ ‫کهنه وجود دارد و ستایش نیز ادعا کرد همه این‬ ‫آثار سوختگی‌ها ناشی از رفتارهای پدرش است‪.‬‬ ‫مأموران بهزیستی وقتی به در خانه پدر ستایش‬ ‫رفتند هر چه تالش کردند پدر و مادر دخترک در‬ ‫را به رویشان باز نکردند و حاضر نشدند حرفی‬ ‫بزنند اما ستایش کوچولو گفت‪ :‬پدرم هر روز من‬ ‫را با کتک از خانه بیرون می‌اندازد و تا غروب‬ ‫نباید به‌خانه برگردم و اگر زودتر بروم پدرم من و‬ ‫خواهر کوچکترم را کتک می‌زند‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬زیر آفتاب اذیت می‌شوم‪ ،‬همیشه‬ ‫گرسنه هستم‪ ،‬ظهرها در گرما هیچ کس در‬ ‫پارک نیست‪ ،‬من می‌ترسم و دلم می‌گیرد‪ ،‬گریه‬ ‫می‌کنم‪ ،‬خیلی‌ها دلسوزی می‌کنند اما همیشه تنها‬ ‫هستم‪ ،‬پدرم من و خواهر کوچکترم را خیلی‬ ‫کتک می‌زند‪ ،‬نمی‌دانم چرا ما را دوست ندارد‪،‬‬ ‫گاهی شب‌ها که از درد زخم‌ها خوابم نمی‌برد و‬ ‫ناله‌می‌کنم پدرم باز کتکم می‌زند‪.‬‬ ‫با توجه به سرنوشت ستایش کوچولو‪ ،‬سازمان‬

‫پرونده سرنوشت ستایش‌کوچولو روی میز‬ ‫دادستان شوشتر قرار گرفت تا دستورات قضایی‬ ‫صادر شود‪ .‬دادستان شوشتر در مصاحبه‌ای کوتاه‬ ‫به شوک روزنامه ایران گفت‪ :‬در حال مطالعه‬ ‫پرونده دختربچه و کودک‌آزاری‌های پدرش هستم‬ ‫تا ابعاد مختلف آن را در نظر بگیرم‪ .‬وی افزود‪:‬‬ ‫تحقیقاتی که بهزیستی انجام داده نشان می‌دهد‬ ‫کودک آزاری صورت گرفته است اما پدر و‬ ‫مادرش حاضر به حرف زدن نشده‌اند‪ .‬دستور ویژه‬ ‫خواهم داد تا تحقیقات جامعی صورت گیرد و‬ ‫در صورت محرز شدن کودک آزاری و صالحیت‬ ‫نداشتن پدر خانواده در نگهداری از کودکانش‬ ‫حتم ًا اقدام‌های قانونی صورت خواهد گرفت‬ ‫و پدر بدرفتار نیز باید تاوان شکنجه‌هایش را با‬ ‫مجازات قانونی ببیند‪.‬‬

‫جنایت هولناک دختر جوان‬ ‫برای فرار از ازدواج‬ ‫دختر جوان برای فرار از ازدواج دست به‬ ‫جنایتی آتشین زد‪.‬‬ ‫او که نمی‌خواست با‬ ‫نامزدش ازدواج کند وقتی با‬ ‫تهدیدهای وی روبه‌رو شد‬ ‫نقشه قتلش را عملی کرد و‬ ‫جسد او را به آتش کشید‪.‬از‬ ‫چند‌ماه پیش‪ ،‬مأموران پلیس‬ ‫اصفهان در جریان ناپدید‬ ‫شدن پسر جوانی در این شهر‬ ‫قرار گرفتند و تحقیقات‬ ‫برای یافتن ردی از او را‬ ‫شروع کردند‪ .‬کسی از پسر‬ ‫جوان خبر نداشت و حتی‬ ‫خانواده‌اش هم نمی‌دانستند‬ ‫که چه بالیی بر سر او آمده‬ ‫است تا اینکه دختر جوانی‬ ‫به اداره آگاهی شهرستان‬ ‫مبارکه رفت و خبر از جنایتی‬ ‫هولناک داد‪ .‬او گفت که‬ ‫‪‌3‬ماه قبل نامزدش را در‬ ‫بیابان‌های اطراف شهر به قتل‬ ‫رسانده و جسدش را سوزانده‬ ‫است‪.‬‬

‫رازی در دل بیابان‬ ‫نشانه‌هایی که دختر جوان از مقتول می‌داد‪،‬‬ ‫مشخصات همان پسر ‪24‬ساله‌ای بود که در‬ ‫اصفهان گم شده بود و در این مدت هیچ‬ ‫ردی از او به‌دست نیامده بود‪.‬با کشف راز‬ ‫ناپدید شدن پسر جوان که فرید نام دارد‪،‬‬ ‫عامل جنایت پای میز بازجویی نشست و در‬ ‫توضیح جنایتی که مرتکب شده بود گفت‪:‬‬ ‫حدود یک سالی بود که من و فرید با هم‬ ‫آشنا شده بودیم‪ .‬ما نامزد بودیم و قول و قرار‬ ‫ازدواج گذاشته بودیم تا اینکه از مدتی قبل‬ ‫بین ما مسائلی پیش آمد که باعث ایجاد‬ ‫کدورت و اختالف شد‪.‬‬ ‫با اینکه خیلی به هم عالقه داشتیم و عاشق‬ ‫هم بودیم اما از همان زمان تصمیم گرفتم‬ ‫از ازدواج با فرید منصرف شوم چرا که فکر‬ ‫می‌کردم ازدواج ما به جایی نخواهد رسید‪.‬‬ ‫سعی کردم او را متقاعد کنم که ما به درد‬ ‫هم نمی‌خوریم و باید همدیگر را فراموش‬ ‫کنیم اما او راضی نمی‌شد‪ .‬حتی وقتی دید‬ ‫که تصمیم من جدی است و می‌خواهم هر‬ ‫طوری شده به این رابطه خاتمه دهم‪ ،‬شروع‬ ‫به تهدید من کرد‪.‬‬ ‫دختر جوان ادامه داد‪ :‬از آنجا که در مدت‬ ‫نامزدی‌مان فرید توانسته بود اطالعات‬ ‫خصوصی و محرمانه زیادی نسبت به زندگی‬ ‫من به‌دست بیاورد‪ ،‬تهدیدم کرد که اگر‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪64‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چطور ر‍ژیم‬ ‫بگیریم که تنها‬ ‫یک نقطه خاص‬ ‫از بدنمان کوچک‬ ‫شود؟‬

‫سوال‪:‬چطور به رژیم خود ادامه‬ ‫دهم بدون این که باسنم کوچک‬ ‫شود و تغییری در اندازه ی آن به‬ ‫وجود نیاید ؟؟‬ ‫خانم مارتیکا هینر به این سوال‬ ‫اینگونه پاسخ میدهد که‪:‬‬

‫بسیاری از خانم ها هنگامی که رژیم می‬ ‫گیرند به این علت است که تمایل دارند‬ ‫نقاطی از بدنشان که بزرگ است کوچک‬ ‫است اما معموال هنگامی که رژیم می گیرید‬ ‫‪ ،‬حتی نقاطی را نیز که نمی خواهید تغییری‬ ‫در آنها به وجود بیاید نیز کوچک می شوند‬ ‫برای مثال یکی از نقاطی که اغلب خانم ها‬ ‫دوست ندارند هتگامی که رژیم می گیرند از‬ ‫بین برود باسن شان است اما به محض اینکه‬ ‫رژیم را شروع می کنند باسن شان نیز علی‬ ‫رغم میل باظنی شان شروع به کوچک شدن‬ ‫می کند علت این امر بدین شرح است ‪:‬‬ ‫زیرا افرادی که چاق هستند ‪ ،‬چربی در تمام‬ ‫نقاط بدنشان به یک ترتیب پخش نشده‬ ‫است در بعضی نقاط چربی های بیشتر یا‬ ‫کمتر می باشد ‪ .‬البته این مساله بستگی به‬ ‫ژنتیک بدنی و فیزیک جسمی هر شخص‬ ‫بستگی دارد ‪ ،‬در بعضی از افراد بر عکس‬ ‫می باشد ‪ ،‬چربی های در تمام نقاط بدنشان‬ ‫به یک اندازه پخش شده است ‪.‬‬ ‫اگر شما هم چنین مشکلی دارید و تمایل‬ ‫ندارید که باسن تان از حدی که در حال‬ ‫حاضر دارد کوچکتر شود توصیه می کنیم‬

‫که به یک کالس ورزشی بروید ‪ ،‬با توصیه‬ ‫های مربی بدن سازی تان اعمال و حرکاتی‬ ‫را انجام دهید که در هنگام رژیم باسن تان‬ ‫کوچک تر نشود ‪.‬‬ ‫کالس ورزش عالوه بر این کار به شما‬ ‫کمک می کند نقاط دیگر بدنتان که در‬ ‫حال کوچک شدن هستند بر اساس یک‬ ‫سری اصول خاص کوچک شوند و عالوه بر‬ ‫کوچک شدن فرم و حالت خوبی را به خود‬ ‫بگیرند ‪.‬‬ ‫نکته ی دیگری که قابل ذکر می باشد بدین‬

‫ترتیب است ‪:‬‬ ‫اگر فردی که در حال حاضر برای مثال‬ ‫دارای سینه های بزرگی می باشد اما در‬ ‫سابق سینه های کوچکی داشته است و‬ ‫اکنون به هر دلیلی سینه های شان بزرگ‬ ‫شده است ‪ ،‬یا این که شکل سابق خود را از‬ ‫دست داده است ‪ ،‬معموال این افراد ساده تر‬ ‫می توانند سینه های شان را کوچک کند و‬ ‫به شکل اولیه اش باز گرداند زیرا سینه های‬ ‫شان برای یک مدت مدیدی این حالت را‬ ‫داشته است اما در این اواخر تغییر شکل‬ ‫داده است پس برای کوچک کردن آن با‬

‫مشکل کمتری مواجه می شوند‪.‬‬ ‫در مقابل خانم هایی که در حال حاضر سینه‬ ‫های بزرگی دارند در سابق نیز سینه های‬ ‫بزرگی داشته اند ‪ ،‬نمی توانند سینه های‬ ‫شان را از یک حد معمولی بیشتر کوچک‬ ‫کنند زیرا فرم و حالت سینه های شان مدت‬ ‫هاست که دارای شکل بزرگی می باشد ‪.‬‬ ‫اما اگر برای مدتی طوالنی ‪ ،‬هفته ای سه‬ ‫بار و هر بار به مدت یک ساعت ورش‬ ‫کنید احتمال اینکه یک سایز سینه های تان‬ ‫کوچکتر شود وجود دارد ‪.‬‬

‫‪63‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫یادمان رفت که‬ ‫عاشق بودیم‬

‫چند بار بگویم وقتی دست و‬ ‫صورتت را می‌شویی‪ ،‬حوله‬ ‫خیست را نینداز روی تخت؟‬ ‫وای‪ . . .‬دوباره جوراب‌هایت را‬ ‫پرت كردی گوشه اتاق؟‬ ‫نمی‌توانی وقتی داری دست و‬ ‫صورتت را می‌شویی یك آبی هم‬ ‫به جورابت بزنی؟‬ ‫چند بار به شما بگویم من‌این‬ ‫رنگ را دوست ندارم‪ .‬تو اص ً‬ ‫ال به‬ ‫احساسات من توجهی نداری؟‬

‫موقعی كه حرف می‌زنم حواست كجاست؟‬ ‫بله بله‪ ،‬گفتم برایت ماشین ظرفشویی‬ ‫می‌خرم‪ ،‬اما االن نه‪ ،‬تا كی باید‬ ‫ظرف‌ها توی دستشویی بماند؟ من‬ ‫از ظرف شستن متنفرم چند بار باید‬ ‫این را تكرار كنم‪.‬‬ ‫اینها جمالتی است كه ممكن است‬ ‫بین هر زن و شوهری رد و بدل شود‪.‬‬ ‫گاهی‌این‌قدر از دست همدیگر‬ ‫عصبانی می‌شوند كه اصال یادشان‬ ‫می‌رود گذشته‌ها‪ ،‬شاید هم یك‬ ‫روز قبل چه خاطرات خوبی با هم‬ ‫داشتند‪.‬‬ ‫كارهای پیش پا افتاده روزمره گاهی‬ ‫آنقدر زن و شوهر را از هم دور می‌كند‬ ‫كه باعث می‌شود حتی حرف‌هایی به‬ ‫یكدیگر بزنند كه روز اول آشنایی‬ ‫حتی به خواب هم نمی‌دیدند طرفش‬ ‫بروند‪ .‬در زندگی مشترك روزمره‪،‬‬ ‫چیزهایی فراموش می‌شود كه روزی‬ ‫برایشان باارزش‌ترین چیزهای دنیا‬ ‫بود‪.‬‬ ‫خستگی‪ ،‬بی‌حوصلگی و سختی‌های‬ ‫زندگی‪ ،‬گاهی باعث می‌شود هر كدام‬ ‫از زوج‌ها نتوانند آن طور كه باید‬ ‫وظایف خود را در خانه انجام دهند‬ ‫و‌این‪ ،‬ممكن است باعث عصبانیت‬ ‫هر كدام از آنها شود‪.‬‬ ‫بنابراین‪ ،‬چه خوب است در‌این‬ ‫مواقع به جای تمركز روی ضعف‌ها و‬ ‫اشتباهات همدیگر‪ ،‬كمی به خودمان‬ ‫فكر كنیم كه اگر ما جای همسرمان‬ ‫بودیم‪ ،‬چه كار می‌كردیم‪ .‬راه‌های‬ ‫زیادی برای استحكام و پایدار‬ ‫ماندن روابط زن و شوهر وجود دارد‬ ‫كه اگر هر از گاهی آنها را یادآوری‬ ‫كنیم‪ ،‬زندگی‌مان زیبا می‌شود درست‬ ‫مثل روزهای اول؛ شیرین‪.‬‬ ‫به جای نشستن و فكر كردن به‬ ‫كارهایی كه شما را ناراحت می‌كند‪،‬‬ ‫چه خوب است كمی به اشتباهاتتان‬ ‫فكر كنید‪.‬‬

‫چند تمرین‪...‬‬ ‫با انجام ‌این تمرین‌ها و با افكار مثبت‪،‬‬ ‫می‌توانید روابط خود و همسرتان را مثل‬ ‫روزهای شیرین زندگی تغییر دهید‪.‬‬ ‫بنشین و با خودت كمی فكر كن‬ ‫به ‌این سؤاالت كمی فكر كنید و با خودتان‬ ‫صادق باشید؛ وقتی از همسرتان هدیه‬ ‫می‌گیرید در ازای آن برای همسرتان چه‬ ‫كرده‌اید؟سعی كنید بیشتر از آنكه در انتظار‬ ‫دریافت چیزی از همسرتان باشید‪ ،‬چیزی به‬ ‫او ببخشید‪.‬‬ ‫اگر هدف شما ‌ایجاد حس رضایت و‬ ‫خوشبختی در همسرتان باشد‪ ،‬مطمئن باشید‪،‬‬ ‫فرصت‌های بی‌شماری برای رسیدن به‬ ‫اهداف پیدا خواهید كرد‪ .‬در این صورت‪،‬‬ ‫شما هم از لطف و محبت همسرتان برخوردار‬ ‫خواهید شد‪ .‬چون آدم‌ها همواره سعی می‌كنند‬ ‫خوبی‌های دیگران را جبران كنند‪.‬‬ ‫در ذهنتان خیال‌پردازی كنید‬ ‫این به معنی خیالبافی و ساختن چیزی دور‬ ‫از ذهن نیست‪ .‬در ذهن خود تجسم كنید‬ ‫اگر‌این كار را برای همسرم انجام دهم حتم ًا‬ ‫خوشحال خواهد شد یا اگر آن كار را انجام‬ ‫ندهم او بیشتر خوشحال می‌شود‪.‬‬

‫از همسرتان انتظارات غیرواقعی نداشته‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫اجتناب از انتظارات غیرواقعی می‌تواند از‬ ‫بروز بسیاری از درگیری‌ها‪ ،‬عصبانیت‌ها‬ ‫و سرخوردگی‌ها جلوگیری كند‪ .‬او را با‬ ‫خواسته‌ها و دستورهای خود اسیر نكنید‪.‬‬ ‫وقتی كاری از او می‌خواهید‪ ،‬خودتان هم‬ ‫در عوض‪ ،‬كاری كه او دوست دارد‪ ،‬برایش‬ ‫انجام دهید‪.‬‬ ‫سرزنش نكنید‬ ‫هرگز همسر خود را سرزنش نكنید و‬ ‫متلك‌بارانش نكنید‪ .‬حتی نگاه سنگین به او‬ ‫نكنید‪ .‬مواقعی را به خاطر آورید كه او شما‬ ‫را یاری می‌كرد و در سختی‌ها همراهتان بود‪.‬‬ ‫هنگام بروز اشتباهی از جانب همسر خود‪،‬‬ ‫سعی كنید روشی را در پیش بگیرید كه از‬ ‫تكرار‌این اشتباهات جلوگیری كند‪.‬‬ ‫كلمات زیبا به هم بگویید‬ ‫سعی كنید به گفتن كلمات زیبا به همسر خود‬ ‫عادت كنید‪ .‬هر زمان كه همسر شما كاری‬ ‫برایتان انجام داد‪ ،‬حتما با احساس از او تشكر‬ ‫كنید‪ .‬سعی كنید از كلمات و جمالتی به غیر‬ ‫از متشكرم استفاده كنید‪ .‬مث ً‬ ‫ال جمالتی مثل‬ ‫تو من را غافلگیر كردی‪ ،‬خیلی خوشحالم‬

‫از ‌اینكه به فكرم هستی‪ ،‬ازت متشكرم‪ .‬البته‬ ‫تشكر كردن با جمالت ساده تاثیر مثبتی‬ ‫دارد‪ ،‬اما جمله‌ها و عبارت‌های تازه می‌تواند‬ ‫روح تازه‌ای به حال و هوای شما بدهد‪.‬‬ ‫به راه‌هایی فكر كنید كه می‌تواند همسرتان‬ ‫را نسبت به انجام كارهایی كه دوست دارید‪،‬‬ ‫ترغیب كنید‪ .‬اگر ‌این روش مؤثر نبود‬ ‫روش‌های دیگر را آزمایش كنید و به یاد‬ ‫داشته باشید كه تحسین و تعریف و تشكر‬ ‫به‌موقع‪ ،‬در همسر تان یك انگیزه قوی ایجاد‬ ‫می‌كند‪.‬‬ ‫حرف بزنید‬ ‫در مورد روزهای اول آشنایی‌تان و ویژگی‌هایی‬ ‫كه سبب شده نسبت به هم عالقه‌مند شوید‪،‬‬ ‫حرف بزنید‪ .‬دقت كنید كه اگر ویژگی‌های‬ ‫خوب خود مثال ویژگی‌های ظاهری تان را‬ ‫از دست داده‌اید‪ ،‬در مورد آنها با هم حرف‬ ‫نزنید‪.‬‬ ‫به جای آن‪ ،‬سعی كنید صادقانه درباره‬ ‫ویژگی‌های مثبت روحی و شخصیتی خود با‬ ‫هم گفت‌وگو كنید‪ .‬زمانی در روز یا در هفته‬ ‫را فقط به خودتان اختصاص دهید؛ به پارك‬ ‫بروید و هیچ‌كدام از فرزندانتان را با خود‬ ‫نبرید‪.‬‬ ‫هیچ‬ ‫و قت‬ ‫ا حتر ا م‬

‫‪62‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫غبغب را می توان از بین برد؟‬ ‫آیا پیدایش غبغب علت خاصی‬ ‫دارد؟‬ ‫افتادگی یا بزرگی غبغب می‌تواند‬ ‫علت‌های مختلفی داشته باشد که‬ ‫با توجه به آنها درمان‌های متفاوتی‬ ‫وجود دارد‪ .‬معموال اعضای قسمت‬ ‫پایین صورت هر فرد شامل لب‬ ‫پایین‪ ،‬چانه و قسمت زیر چانه و‬ ‫چین ناحیه چانه و گردن‪ ،‬زوایای‬ ‫خاص و استانداردی دارند که‬ ‫در بیشتر افراد مشابه است اما در‬ ‫برخی افراد به دالیل خاصی این‬ ‫اندازه‌ها و زوایا استاندارد نیست‬ ‫و باعث می‌شود غبغب غیرطبیعی‬ ‫داشته باشند‪.‬‬

‫این دالیل چیست؟‬ ‫اگر چانه کوچک‌تر از حد طبیعی یا عقب‌تر از‬ ‫حد طبیعی باشد‪ ،‬غبغب برجسته و غیرطبیعی‬ ‫به نظر می‌رسد‪ .‬از سوی دیگر‪ ،‬وجود چربی‬ ‫بیش از حد در ناحیه زیر چانه برخی افراد نیز‬ ‫باعث می‌شود زاویه‌های طبیعی از بین برود و‬ ‫غبغب برجسته شود‪ .‬همچنین غبغب می‌تواند‬ ‫به دلیل افتادگی بیش از حد پوست به وجود‬ ‫آید که مهم‌ترین دلیل آن کهولت سن و حالت‬ ‫انقباضی عضالت گردن است‪ .‬در این حالت‬ ‫حتی ممکن است غبغب به صورت چند‬ ‫پرده‌ای یا چند الیه‌ای درآید‪.‬‬ ‫درمانی هم برای این موارد وجود دارد؟‬

‫درمان غبغب داشته باشند‪ .‬کرم‌ها و پمادهایی‬ ‫نیز که برای رفع غبغب تبلیغ می‌شوند‪،‬‬ ‫به‌هیچ‌وجه مورد تایید نیستند و اثر آنها اثبات‬ ‫شده نیست و بیشتر جنبه تبلیغاتی و تجاری‬ ‫دارند‪.‬‬ ‫لیزر چطور؟‬ ‫لیزر هم نمی‌تواند تاثیر خاصی در کاهش‬ ‫حجم غبغب داشته باشد‪.‬‬ ‫آیا برای پیشگیری از به وجود آمدن غبغب‬ ‫راهی وجود دارد؟‬ ‫در مواردی که ایجاد غبغب در اثر عقب بودن‬ ‫چانه یا کوچکی مادرزادی فک است‪ ،‬راهی‬ ‫برای پیشگیری از به وجود آمدن آن وجود‬ ‫ندارد‪ .‬تجمع چربی هم در بیشتر موارد ارثی‬ ‫است و خود فرد در آن نقشی ندارد‪ .‬افزایش‬ ‫سن نیز که یک مساله طبیعی است و به مرور‬ ‫باعث افتادگی پوست می‌شود بنابراین تنها‬ ‫راهی که برای جلوگیری از غبغب به نظر‬

‫بله؛ در فردی که فک تحتانی عقب ‌رفته یا‬ ‫چانه کوچک‌تر از حد معمول است‪ ،‬می‌توان با‬ ‫افزایش حجم چانه یا جلو آوردن فک تحتانی‬ ‫زاویه ایجاد شده را اصالح کرد‪ .‬ممکن است‬ ‫فرد عالوه بر مشکل عقب‌رفتگی چانه‪ ،‬دچار‬ ‫چربی اضافه ناحیه غبغب نیز باشد که در این‬ ‫صورت باید بعد از اصالح چانه و فک برای‬ ‫رفع چربی‌های زائد آن ناحیه اقدام کرد‪.‬‬ ‫اگر فرد مشکل اسکلتی نداشته باشد چطور؟‬ ‫اگر وضعیت چانه و فک طبیعی باشد و‬ ‫مشکل فقط در چربی اضافی انباشته‌شده‬ ‫در غبغب باشد‪ ،‬می‌توان با استفاده از روش‬ ‫لیپوساکشن (مکش چربی) یا جراحی و‬ ‫برداشت بافت‌های چربی مشکل را حل کرد‪.‬‬ ‫افرادی که به دلیل کهولت سن غبغب پیدا‬ ‫می‌کنند‪ ،‬چه کنند؟‬ ‫در صورتی که غبغب در اثر افتادگی پوست‬ ‫به دلیل کهولت سن یا شلی زودرس پوست‬

‫ایجاد شده باشد‪ ،‬لیپوساکشن فایده‌ای ندارد‬ ‫و معموال برش‌هایی کنار و زیر گوش ایجاد‬ ‫و پوست اضافه آن ناحیه کشیده می‌شود‪ .‬اگر‬ ‫غبغب با این روش اصالح نشود‪ ،‬با ایجاد‬ ‫یک برش اضافی‪‌،‬عضالت به هم ریخته زیر‬ ‫فک و چانه اصالح و در جای اصلی خود قرار‬ ‫داده می‌شود‪ .‬البته همزمان با این کار اصالح‬ ‫زوایای فکی گردنی نیز انجام می‌گیرد‪.‬‬ ‫برای رفع غبغب نمی‌توان از روش‌های‬ ‫غیرتهاجمی مثل کرم‌ها و دستگاه‌هایی که‬ ‫در چند سال اخیر در سایت‌های اینترنتی و‬ ‫شبکه‌های ماهواره‌ای برای درمان غبغب تبلیغ‬ ‫می‌شود‪ ،‬استفاده کرد؟‬ ‫اثر این دستگاه‌ها در هیچ منبع علمی‌ای تایید‬ ‫نشده است و به نظر نمی‌رسد تاثیر چندانی بر‬

‫می‌رسد‪ ،‬رعایت بهداشت فردی‪ ،‬محافظت‬ ‫از پوست و انجام منظم فعالیت‌های ورزشی‬ ‫خاصی است که می‌تواند مفید باشد‪.‬‬ ‫آیا درمان‌هایی که برای رفع غبغب ذکر‬ ‫کردید‪ ،‬دائمی‌اند یا امکان بروز مجدد آن‬ ‫وجود دارد؟‬ ‫اگر غبغب در اثر عقب بودن فک یا کوچک‬ ‫بودن چانه ایجاد شده باشد و اصالح‌های‬ ‫الزم انجام شود‪ ،‬برگشت‌پذیر نیست‪ .‬اگر‬ ‫هم غبغب در اثر تجمع بافت چربی ایجاد‬ ‫شده باشد‪ ،‬با برداشت بافت چربی‪ ،‬امکان‬ ‫عود کم است ولی اگر در اثر کهولت سن به‬ ‫وجود آمده باشد‪ ،‬حتی در صورت درمان‪ ،‬با‬ ‫گذشت زمان امکان برگشت مجدد دارد و این‬ ‫اجتناب‌ناپذیر است‪.‬‬

‫‪61‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چگونگی یک‬ ‫رابطه موفق بعد‬ ‫از یک شکست‬ ‫عشقی!‬

‫وقتی یک رابطه خیلی مهم بر هم‬ ‫می خورد‪ ،‬چه از طریق طالق‬ ‫باشد یا طرق دیگر‪ ،‬قبل از اینکه‬ ‫یک رابطه جدید را شروع کنید‬ ‫باید خودتان را برای موفقیت‬ ‫آماده کنید‪.‬روابط می تواند هم‬ ‫بهترین و باالترین لذت زندگی‬ ‫و هم بزرگترین چالش آن باشد‪.‬‬ ‫اما معمو ً‬ ‫ال ترکیبی از هر دوی‬ ‫اینهاست‪.‬‬

‫در دنیایی که بی وقفه به سمت بازسازی و‬ ‫تحول پیش می رود‪ ،‬خیلی از افراد مشغول‬ ‫بازنگری روی اولویت های زندگی خود‬ ‫هستند‪ .‬از این گذشته‪ ،‬آیا ما زندگیمان را با‬ ‫این سوال که "موجودی بانکم چطور پیش‬ ‫می رود؟" ارزیابی می کنیم؟ مطمئن ًا خیر‪.‬‬ ‫مهمترین سوالی که باید پاسخ دهیم این‬ ‫است که "آیا کسانی هستند که دوستم داشته‬ ‫باشند؟" یا "کسی هست که من دوستش داشته‬ ‫باشم؟" وقتی یک رابطه خیلی مهم بر هم می‬ ‫خورد‪ ،‬چه از طریق طالق باشد یا طرق دیگر‪،‬‬ ‫قبل از اینکه یک رابطه جدید را شروع کنید‬ ‫باید خودتان را برای موفقیت آماده کنید‪.‬‬ ‫در زیر ‪ 5‬تصمیم مهم را عنوان می کنیم که‬ ‫برای ایجاد یک رابطه عاشقانه و موفق باید‬ ‫اتخاذ کنید و به آن پایبند باشید‪.‬‬ ‫‪" .1‬اول باید با خودم قرارمالقات داشته باشم‪".‬‬ ‫بهترین نشانه نوع رابطه ای که با افراد خواهید‬ ‫داشت‪ ،‬نوع رابطه ای است که با خودتان‬ ‫برقرار می کنید‪ .‬پس اولین قرار مالقات ها را‬ ‫با خودتان بگذارید تا دوباره جای پایتان را‬ ‫روی زمین محکم کنید‪ .‬همان عشق و محبتی‬

‫که می خواهید به شریک زندگیتان در آینده‬ ‫داشته باشید اول به خودتان ارزانی کنید‪ .‬برای‬ ‫شامتان شمعی روشن کنید‪ ،‬برای خودتان‬ ‫چند شاخه گل بخرید‪ ،‬و صبحها که از خواب‬ ‫بیدار می شوید‪ ،‬جلوی آینه زیبایی خود را‬ ‫تحسین کنید‪ .‬از روابط گذشته تان که شکست‬ ‫خورده اند‪ ،‬االن دیگر خصوصیات‪ ،‬ویژگی‬ ‫ها و رفتارهایی که به دردتان نمی خورند را‬ ‫شناخته اید‪ .‬این خصوصیات را یادداشت‬ ‫کنید و بعد از خودتان بپرسید که می خواهید‬ ‫طرف مقابلتان چه صفاتی داشته باشد‪ .‬مث ً‬ ‫ال به‬ ‫جای صفات خود محور یا بی وفا‪ ،‬می توانید‬ ‫صفات بامحبت و وفادار را بنویسید‪ .‬روی‬ ‫نقاط و صفات مثبت متمرکز شوید و از آنها‬ ‫بعنوان معیاری برای انتخاب استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪" .3‬رابطه قبلیم را کام ً‬ ‫ال از آینده ام بیرون می‬ ‫کنم‪ ".‬اگر می بینید که مداوم درحال حرف‬ ‫زدن از رابطه قبلیتان هستید یا سعی دارید که‬ ‫مدام فرد کنونی را با قبلی مقایسه کنید‪ ،‬دست‬ ‫نگه دارید و ببینید آیا واقع ًا برای آشنا شدن با‬ ‫یک فرد جدید آمادگی دارید یا نه‪ .‬صحبت‬ ‫درمورد تجارب قبلی بعنوان مطلع کردن طرف‬ ‫مقابل اشکالی ندارد اما صحبت کردن مداوم‬ ‫و گله و شکایت فقط طرفتان را دورتر می‬ ‫کند‪ .‬اگر طالق گرفته اید‪ ،‬چرا اجازه می‬ ‫دهید که آن فرد قبلی هنوز هم این همه زمان‬ ‫و توجه شما را در زندگیتان از ِآن خود کند؟‬ ‫چنین احساساتی را می توانید با دوستان دیگر‬ ‫یا یک روانشناس درمیان بگذارید‪.‬‬ ‫‪" .4‬با کسی رابطه برقرار می کنم که از نظر‬ ‫احساسی سالم باشد‪".‬‬ ‫با خودتان قرار بگذارید که با کسی که وارد‬ ‫رابطه می شوید حتم ًا فردی مسئولیت پذیر‪،‬‬ ‫خودکفا‪ ،‬و از نظر احساسی کام ً‬ ‫ال سالمت‬ ‫باشد‪ .‬ببینید روابط او با خانواده اش چگونه‬ ‫است؟ به چیز خاصی اعتیاد ندارد؟ ساختن‬ ‫دوباره زندگی بعد از طالق خیلی انرژی می‬ ‫برد پس اجازه ندهید هر مجنونی آنرا دوباره‬ ‫بر هم بریزد‪" .5 .‬به دنبال عالیقم می روم‪".‬‬ ‫آیا سرگرمی یا عالقه خاصی دارید؟ دیگر آنها را‬ ‫کنار نگذارید و درعوض هرچه زودتر خودتان‬ ‫را به آن مشغول کنید‪ .‬کمی تفریح کنید‪ .‬تازه‬ ‫این احتمال هم وجود دارد که در همین حین‬ ‫و بین با فرد جدیدی آشنا شوید که عالیق‬ ‫و‬ ‫و احساساتی شبیه به شما داشته باشد‬ ‫بتوانید رابطه خوبی با او شروع‬ ‫کنید‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪58‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫راه‌حل برای‬ ‫خشکی مجرای‬ ‫تناسلی زنان‬

‫خانم‌های جوان بسیاری در اوایل‬ ‫ازدواج دچار مشکل خشکی واژن‬ ‫می‌شوند‪ .‬این موضوع طبیعی‬ ‫است؟‬

‫در واقع خشکی واژن معموال در سن‬ ‫یائسگی رخ می‌دهد اما احتمال بروز آن‬ ‫در سن جوانی اگر سطح هورمون‌ها کمتر‬ ‫از حد عادی باشد یا غدد مترشحه واژن‪،‬‬ ‫فعالیت کمی داشته باشد‪ ،‬نیز ممکن‬ ‫است‪ .‬اینکه بسیاری از خانم‌ها پس از‬ ‫ازدواج دچار این مشکل می‌شوند به دلیل‬ ‫آموزش کم جنسی است‪ .‬متاسفانه زوجین‬ ‫قبل از آغاز رابطه جنسی‪ ،‬معاشقه کمی‬ ‫انجام می‌دهند‪ .‬در این حالت واژن به‬ ‫اندازه کافی نرم نیست و اصطالحا دچار‬ ‫خشکی واژن می‌شوند‪ :.‬خب‪ ،‬پس این‬ ‫خشکی واژن واقعی نیست و زوج‌ها با‬ ‫رعایت برخی مسایل می‌توانند آن را حل‬

‫کنند‪.‬‬ ‫دالیل اصلی خشکی واژن واقعی که‬ ‫به‌عنوان یک ناراحتی شمرده می‌شود‪،‬‬ ‫چیست؟‬ ‫ستگی دارد‪ .‬در دوران یائسگی دلیل‬ ‫خشکی واژن کم بودن هورمون استروژن‬ ‫است که در پی کم‌کاری تخمدان پیش‬ ‫می‌آید‪ .‬یائسگی معموال باید پس از ‪50‬‬ ‫سالگی رخ دهد اما استرس‪ ،‬بیماری‌های‬ ‫گوناگون‪ ،‬شیمی‌درمانی و حتی سیگار‬ ‫می‌تواند سبب رخ دادن سریع‌تر آن قبل‬ ‫از ‪ 50‬سالگی شود‪ .‬به دنبال یائسگی‪،‬‬ ‫تخمدان‌ها کم‌کار می‌شوند و هورمون‬ ‫استروژن کمتری در خون ترشح می‌شود و‬

‫در پی آن با خشکی واژن روبه‌رو هستیم‪.‬‬ ‫در افراد جوان‌تر نیز که هنوز به سن‬ ‫یائسگی نرسیده‌اند مشکالت هورمونی‬ ‫یا کم‌کاری غدد مترشحه واژن می‌تواند‬ ‫عامل خشکی باشد‪.‬‬ ‫این افراد برای درمان چه باید بکنند؟‬ ‫اگر مشکل کمبود هورمون باشد‪ ،‬با توجه‬ ‫به اینکه هورمون استروژن سرطان‌زا‬ ‫است و می‌تواند سبب بروز سرطان پستان‬ ‫شود‪ ،‬با رعایت این مطلب که ابتدا بیمار‬ ‫ماموگرافی شود و اگر تمامی مسایل‬ ‫طبیعی بود‪ ،‬می‌توان برای او استروژن‬ ‫موضعی تجویز کرد‪ .‬بعد از سن یائسگی‬ ‫پزشک معموال پماد استروژن را یک‬ ‫روز در میان برای مدتی کوتاه و آن هم به‬ ‫همراه هورمون پروژسترون تجویز می‌کند‬ ‫تا در حد زیادی از بروز سرطان رحم و‬ ‫پستان بکاهد‪ .‬استروژن‌های خوراکی را‬ ‫قبل از ‪ 50‬سالگی می‌توان تزریق کرد‬ ‫زیرا هم کیفیت زندگی و هم کیفیت‬ ‫اعمال نزدیکی را بهتر کرده و خشکی‬ ‫واژن را برطرف می‌کند‪ .‬اکثر خانم‌هایی‬ ‫که به این ناراحتی دچارند پس از‬ ‫مصرف استروژن به همراه پروژسترون‬ ‫درمان شده و راضی هستند‪.‬‬ ‫یک خانم تنها از خشکی واژن می‌تواند‬ ‫متوجه شود که دچار این ناراحتی شده‬ ‫است؟‬ ‫درد هنگام نزدیکی از اولین عالیم‬ ‫این ناراحتی است که بعد از یائسگی‬ ‫سوزش واژن یا بی‌اختیاری ادرار هم‬ ‫به آن افزوده می‌شود‪ .‬بعد از یائسگی‬ ‫عضالت پرینه و کف لگن تحلیل پیدا‬ ‫کرده و حتی خشکی واژن می‌تواند سبب‬ ‫ریزش ادرار حین سرفه کردن شود‪ .‬از‬ ‫جمله نشانه‌های آن تغییر رنگ مخاط‬ ‫و کم‌رنگ شدن آن است که در حین‬ ‫معاینه پزشک متوجه آن می‌شود‪.‬‬ ‫آیا احتمال دارد این بیماری با‬ ‫بیماری‌های دیگری اشتباه گرفته شود؟‬ ‫آیا عالیم آن با ناراحتی دیگری مشابه‬ ‫نیست؟!‬ ‫معموال نه مگر آنکه عفونتی وجود داشته‬ ‫باشد‪ .‬پزشک با تجربه به خصوص‬ ‫در افراد یائسه خشکی واژن را با‬ ‫ناراحتی‌های دیگر اشتباه نمی‌گیرد‪.‬‬ ‫در خانم‌های جوان ممکن است در‬ ‫اثر خشکی واژن و نزدیکی زیاد‪ ،‬کمی‬ ‫سائیدگی در واژن به وجود بیاید و‬ ‫پزشک گمان کند عفونتی وجود دارد‪.‬‬ ‫در این موارد پزشک از داروهای ضد‬ ‫باکتری و قارچ استفاده می‌کند که البته‬ ‫بی‌تاثیر است و در صورتی که استروژن‬ ‫تجویز نشود بهبودی حاصل نمی‌شود‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪54‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چگونه دختران‬ ‫مجرد را تشخیص‬ ‫دهیم؟!‬

‫متاسفانه ما در دنیایی زندگی نمی‬ ‫کنیم که مجرد یا متاهل بودن‬ ‫افراد روی پیشانی هایشان حک‬ ‫شده باشد‪ .‬تشخیص مجرد یا متاهل‬ ‫بودن بسیار دشوار و نیازمند زمان‬ ‫است و با یک دیدار قطعی نمی‬ ‫شود‪.‬‬

‫دنـیــایی را تصـور کـنید کـه در آن هـمــه ی‬ ‫افراد مجرد روی پـیـشانیـشان نوشته می شد‬ ‫و روی پیشانی افراد متاهل نیز وضعیتشان را‬ ‫می نوشتند‪.‬آیا به نظرتان زندگی اینطور شـادتر‬ ‫نبود؟ مسلم ًا با این کار پیچیدگی زندگی کمتر‬ ‫میشد‪ ،‬مخـصوصـ ًا بـرای آن افرادی که پیوسته‬ ‫دنبال شخصی هستند تا به اندازه ی خودشـان‬ ‫مشـتاق برای ادامه رابطه باشد‪.‬‬ ‫بله‪ ،‬اینطـوری انتخاب ها در زندگی بسیار‬ ‫آسان تر میشد‪.‬اما حال که دنیا اینطوری‬ ‫نیست‪ ،‬ما باید با این واقعیت رو به رو شـویـم‪.‬‬ ‫ایــنکه بدانیم سمت چه کسی برویم که دست‬ ‫رد بـه سیـنـه مـان نـزنـد کـار دشـواری اســت‪،‬‬ ‫امـا باید یاد بگیریم‪.‬‬ ‫کمی روی تکنیک های انتخاب همسر‬ ‫خودتان بیشتر دقت کنید و حرکاتتان را مرور‬ ‫کنید‪ .‬من به شما کمک می کنم که بتوانید‬ ‫افراد مجرد را از متاهل تشخیص داده و‬ ‫بفهمید چه زمان یک شخص آمادگی الزم را‬ ‫برای برقراری رابطه دارد‪.‬‬ ‫چه کسی آمادگی الزم را دارد؟‬ ‫متاسفانه ما در دنیایی زندگی نمی کنیم‬ ‫که مجرد یا متاهل بودن افراد روی پیشانی‬ ‫هایشان حک شده باشد‪ .‬تشخیص مجرد یا‬ ‫متاهل بودن بسیار دشوار و نیازمند زمان است‬ ‫و با یک دیدار قطعی نمی شود‪.‬‬ ‫به خاطر داشته باشید که یک راه معین برای‬ ‫تشخیص این مسئله وجود ندارد‪ .‬شما باید از‬ ‫ترفندها و راه های زیادی در این زمینه کمک‬ ‫بگیرید‪.‬‬ ‫حاالت ظاهری زنان مجرد‬ ‫به اطراف نگاه می کند‪ :‬در مهمانی ها و کلوب‬ ‫ها زنان متاهل معمو ً‬ ‫ال عالقه ای به اینطرف و‬ ‫آنطرف نگاه کردن نداشته و به دنبال همراهی‬ ‫برای خود نمی گردند‪ .‬اما دخترهای مجرد‬ ‫پیوسته مشغول نگاه کردن به اطراف در‬ ‫جستجوی مردی برای همراهی هستند‪.‬‬ ‫به شما نگاه می کند و لبخند می زند‪ :‬نگاه‬ ‫کردن معمو ً‬ ‫ال جزء اولین عالئم عالقه است‪.‬‬ ‫و اگر می بینید که زنی شما را عمیق ًا نگاه می‬ ‫کند و لبخندی روی لبانش است‪ ،‬به این معنی‬ ‫است که دوست دارد شما را هم امتحان کند‪.‬‬ ‫پس جلو بروید‪.‬‬ ‫با مردها در مهمانی صحبت می کند‪ :‬اگر می‬

‫بینید که زنی با مردها در فاصله های مختلف‬ ‫صحبت می کند‪ ،‬نشاندهنده ی این است که‬ ‫طالب گفتگو است‪ .‬جلو رفته و سر صحبت را‬ ‫باز کنید تا بیشتر در مورد او بفهمید‪.‬‬ ‫با سایر زوج ها با ناراحتی نگاه می کند‪ :‬اگر‬ ‫از دور مشغول نگاه کردن به او هستید و می‬ ‫بینید که با ناراحتی به سایر زوج ها نگاه می‬ ‫کند‪ ،‬احتما ً‬ ‫ال یاد زمان هایی افتاده است که‬

‫خود نیز کسی را در کنارش برای همراهی‬ ‫داشته است‪ .‬اینجاست که شما باید وارد عمل‬ ‫شوید‪.‬‬ ‫حرکاتش به خوبی بیان می کند که مجرد‬ ‫است‪ :‬زبان جسمانی یک فرد خیلی چیزها‬ ‫می تواند در مورد او بازگو کند‪ .‬مطمئن ًا اگر‬ ‫زنی متاهل باشد موهای خود را افشان نمی‬ ‫کند و اینقدر به سادگی سمت مردها نمی رود‪.‬‬

‫اگر اینقدر شجاعت دارید که به او نزدیک‬ ‫شوید‪ ،‬جلو رفته و ببینید که زبان جسمانی او‬ ‫چه می گوید‪:‬‬ ‫کسی که به صندلی تکیه داده و دست به سینه‬ ‫نشسته است‪“ :‬جلو نیا وگرنه با پاشنه ی‬ ‫کفشم می کوبم توی صورتت‪”.‬‬ ‫کسی که به آرامی بازو و پایش را لمس می‬ ‫کند‪ ” :‬بیا با هم صحبت کنیم‪”.‬‬ ‫زیاد صحبت میکند‪ :‬اگر مث ً‬ ‫ال با یکی از زنان‬ ‫همکارتان شروع به صحبت می کنید‪ ،‬و در‬ ‫یکی از این گفتگوها به شما می گوید که‬ ‫سگی به اسم جولی دارد‪ ،‬آشپزی زیاد می کند‪،‬‬ ‫هر هفته به باشگاه می رود‪ ،‬و به کالس های‬ ‫هنری نیز می رود به این معنی است که مجرد‬ ‫است و همه ی این کارها را برای مشغول‬ ‫نگاه داشتن خود انجام می دهد‪.‬‬ ‫معمو ً‬ ‫ال با دخترها برای گردش بیرون می رود‪:‬‬ ‫زنان متاهل اگرچه با دوستان دحترشان هم‬ ‫بیرون می روند اما وقت زیادی را هم برای‬ ‫بیرون رفتن با مردشان صرف می کنند‪ .‬اگر‬ ‫می بینید که زنی فقط و فقط با دخترها بیرون‬ ‫می رود نشان دهنده این است که مردی برای‬ ‫بیرون رفتن با خود ندارد‪.‬‬ ‫با سایر مردها می رقصد‪ :‬اگر می بینید که زنی‬ ‫در یک میهمانی با مردهای متعدد و مختلفی‬ ‫می رقصد (و می دانید که با یک گروه دختر‬ ‫به آن مهمانی آمده است) می تواند نشاندهنده‬ ‫ی این باشد که با مردی رابطه ندارد و در‬ ‫صدد برقراری ارتباط و شروع یک رابطه‬ ‫است‪.‬‬ ‫رفتاری بسیار دوستانه دارد‪ :‬تجربه نشان می‬ ‫دهد که زنان متاهل در مقایسه با زنان مجرد‬ ‫رفتاری کمتر دوستانه با سایر مردها دارند‪.‬‬ ‫وقتی می بینید که زنی با همه مردها بسیار‬ ‫دوستانه و مهربانانه برخورد می کند‪ ،‬احتمال‬ ‫این وجود دارد که مجرد باشد‪.‬‬ ‫خودتان بفهمید…‬ ‫اگر فرد خاصی را در ذهن خود دارید‪ ،‬لزومی‬ ‫ندارد که همه ی این نکات را تند تند در‬ ‫مورد او امتحان کنید تا بفهمید که مجرد‬ ‫است یا خیر‪ .‬می توانید این مسئله را خودتان‬ ‫به راحتی با نزدیک شدن به او و درخواست‬ ‫شماره تلفنش متوجه شوید‪ .‬ممکن است‬ ‫بگوید که دوست پسر دارد‪ ،‬اما شما باید‬ ‫تالشتان را بکنید‪.‬‬ ‫اگر چنین چیزی گفت می توانید از او بپرسید‬ ‫که دوست پسرش چطور به او اجازه می دهد‬ ‫که تنها بیرون برود و با عکس العمل او می‬ ‫توانید پی به راست یا دروغ بودن حرفش‬ ‫ببرید‪.‬‬ ‫در مواجه با یکی از همکاران این کار سختی‬ ‫است‪ .‬چون نمی توانید مستقیم ًا جلو رفته و‬ ‫بپرسید دوست پسر دارد یا نه‪ .‬برای چنین‬ ‫افرادی می توانید از همان راه هایی که قب ً‬ ‫ال‬ ‫ذکر شد استفاده کرده و از حرکاتش پی به‬ ‫قضیه ببرید‪.‬‬ ‫پس اگر دیدید که همه ی عالئم در مورد او‬ ‫نشاندهنده ی این بود که مجرد است‪ ،‬همه‬ ‫عالقه و اشتیاق و توان خود را جمع کرده و‬ ‫به سمتش بروید‪ .‬اگر شما را رد کرد‪ ،‬ناراحت‬ ‫نشوید و فکر کنید که متاهل بوده است‪ .‬زنان‬ ‫دیگری هم برای انتخاب کردن هستند‬

‫‪53‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چرا برخی زنان‬ ‫در رابطه جنسی‬ ‫احساس کاال‬ ‫بودن میکنند؟‬

‫گروهی از خانم‌ها‪ ،‬حس خوبی‬ ‫نسبت به رابطه جنسی با همسر خود‬ ‫ندارند و در طول رابطه‪ ،‬حس‬ ‫کاال بودن به آنها دست می‌دهند‪.‬‬ ‫این گروه از خانم‌ها‌‪ ،‬مدام فکر‬ ‫می‌کنند که همسرشان فقط به‬ ‫خاطر برقراری رابطه جنسی آنها را‬ ‫می‌خواهد و اگر این رابطه از بین‬ ‫برود‪ ،‬دیگر عالقه‌ای بین‌شان باقی‬ ‫نخواهد ماند‪.‬‬

‫دکتر پرویز رزاقی‪ ،‬روان‌شناس در این باره‬ ‫می‌گوید‪« :‬معموال ‪ 3‬دلیل عمده برای‬ ‫کاالپنداری زن در ذهن خودش وجود دارد‬ ‫و این ‪ 3‬عامل می‌توانند باعث لذت نبردن زن‬ ‫از رابطه جنسی و حتی تنفر آنها از همسرشان‬ ‫بشود»‪.‬‬ ‫وی‪ ،‬طرز تفکر و برداشت نادرست خانم‌ها از‬ ‫رابطه جنسی را اولین عامل مخرب در زندگی‬ ‫جنسی زوج‌ها عنوان کرد و افزود‪« :‬این طرز‬ ‫فکر نادرست می‌تواند ناشی از تلقین گروه‬ ‫دوستان‪ ،‬همساالن یا حتی ارزش‌های شخصی‬ ‫نادرست زن باشد‪ .‬برخی از خانم‌ها‪ ،‬رابطه‬ ‫جنسی را امری ناپسند می‌دانند و به‌همین دلیل‬ ‫هم نه‌تنها از آن لذت نمی‌برند‪ ،‬بلکه در برابر‬ ‫درخواست همسرشان‪ ،‬حس انزجار و کاال‬ ‫بودن هم به آنها دست می‌دهد»‪.‬‬ ‫این عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسالمی‪،‬‬ ‫تاکید کرد که رفتارهای نادرست مرد هم‬ ‫گاهی می‌تواند در شکل‌گیری این طرز تفکر‬ ‫در زن‪ ،‬نقش داشته باشد‪ .‬ضمن اینکه گاهی‪،‬‬ ‫نوع زندگی زن در دوران کودکی باعث شکل‬ ‫گرفتن افکار و برداشت‌های نادرستی نسبت‬ ‫به رابطه زناشویی در ذهن او می‌شود‪.‬‬ ‫«مثال دختری که از دوران کودکی مدام شاهد‬ ‫جدا خوابیدن پدر و مادر خود از همدیگر‬ ‫است و می‌بیند که پدرش‪ ،‬شب‌های زیادی‬ ‫را پای تلویزیون و در اتاق پذیرایی خوابش‬ ‫می‌برد‪ ،‬از این رفتار نادرست والدین خود‬ ‫الگوبرداری می‌کند و بنابراین‪ ،‬نمی‌تواند‬ ‫همسرش را هر شب کنار خود بپذیرد و به‬ ‫رابطه مشروع و زناشویی با او تن در دهد»‪.‬‬ ‫رزاقی با اشاره به رفتارهای جنسی نادرست مرد‬ ‫در طول رابطه هم گفت‪« ‌:‬گاهی رفتارهایی‬ ‫مانند خشونت جنسی‪ ،‬فزون‌خواهی جنسی‪،‬‬

‫درخواست‌های نامتعارف جنسی‪ ،‬درخواست‬ ‫رابطه در شرایط زمانی و مکانی نامناسب‪،‬‬ ‫عدم توجه به نیازهای جنسی زن‪ ،‬عدم توجه‬ ‫به نیازهای روانی زن پس از برقراری رابطه‪،‬‬ ‫توجه به رسیدن به انزال تنها برای خود و‬ ‫درخواست برقراری رابطه جنسی در دفعات‬ ‫زیاد و خسته‌کننده از سوی مردان‪ ،‬می‌تواند‬ ‫حس کاالپنداری را در ذهن زنان نسبت به‬ ‫جسم خودشان ایجاد کند»‪.‬‬ ‫به‌ همین دلیل هم خانم‌هایی که از رابطه‬ ‫زناشویی لذت نمی‌برند و حس کاال بودن‬ ‫در طول رابطه به آنها دست می‌دهد‪ ،‬نیاز‬ ‫به خانواده‌درمانی و جلسه‌های روان‌درمانی‬ ‫جداگانه دارند تا علت بروز مشکلشان‬ ‫تشخیص داده و اقدامات درمانی الزم برای‬ ‫آنها و همسرشان با تغییر نگرش زوج نسبت‬ ‫به رابطه جنسی‪ ،‬صورت پذیرد‪.‬‬

‫پایین آورد‪ ،‬گفت‌وگوی ذهنی منفی به حساب‬ ‫می‌آید‪ ،‬درحالی كه مكالمه درونی مثبت باعث‬ ‫می‌شود احساس خوبی داشته و سرشار از‬ ‫انگیزه شوید‪ .‬خیلی اوقات افراد از مثبت یا‬ ‫منفی بودن محتوای آنها اطالع ندارند و تنها‬ ‫احساس ناشی از ان را به همراه دارند‬ ‫مكالمه درونی معمو ً‬ ‫ال از عبارات و‬ ‫صحبت‌هایی كه طی دوران كودكی از زبان‬ ‫كسانی كه از دیدگاه كودكانه‪ ،‬افرادی مقتدر‬ ‫به شمار می‌آیند‪ -‬به‌طور مثال از پدر و‬ ‫مادرتان‪ -‬شنیده‌اید‪ ،‬نشأت گیرد‪.‬‬ ‫«من آدم احمقی هستم»‪ ،‬این جمله یا جمله‌ای‬

‫قدرت گفت‌وگوی ذهنی‬ ‫با اینكه بسیاری از افراد ‪ -‬به‌دلیل ناآ گاهی از‬ ‫چگونگی تأثیر‌گذاری مكالمه درونی بر امور‬ ‫شخصی و حرفه‌ای‌شان‪ -‬نمی‌توانند قدرت‬ ‫تو‌گوی ذهنی را برآورد كنند اما اگر‬ ‫گف ‌‬ ‫شخصی بتواند از نوع مكالمه‌های ذهنی خود‬ ‫آ گاهی یابد و بفهمد بر چه اساسی شكل گرفته‬ ‫است‪ ،‬و چه احساسی را به دنبال دارد اقدام‬ ‫بسیار مهمی انجام داده است‪ .‬و می تواند‬ ‫بسیاری از حاالت منفی خود را درمان کرده‬ ‫و از بین ببرد‪.‬‬ ‫وی از این طریق می‌تواند رفتارهای خود را‬

‫با خودت حرفای‬ ‫خوب بزن‬

‫همه ما روزانه بارها و بارها‬ ‫تو‌گوهایی هستیم كه‬ ‫شاهد گف ‌‬ ‫در ذهنمان صورت می‌گیرد و‬ ‫مخاطب آن خودمان هستیم‪ .‬آیا‬ ‫تا به‌حال به این مكالمات درونی‬ ‫توجه كرده‌اید؟ می‌دانید چرا این‬ ‫تو‌گوهای‬ ‫گف ‌‬ ‫ذهنی وجود دارد؟ آیا این گفت‌و‌گوها‪ ،‬بر‬ ‫زندگی‌مان تأثیرگذار است؟ برای پاسخ به این‬ ‫سؤاالت جالب و اطالعات بیشتر در مورد‬ ‫گفت‌و‌گوهای ذهنی‪ ،‬می‌توانید این نوشتار را‬ ‫مطالعه كنید‬ ‫همه ما روزانه بارها و بارها شاهد‬ ‫گفت‌و‌گوهایی هستیم كه در ذهنمان صورت‬ ‫می‌گیرد و مخاطب آن خودمان هستیم‪ .‬آیا تا‬ ‫به‌حال به این مكالمات درونی توجه كرده‌اید؟‬ ‫می‌دانید چرا این گفت‌و‌گوهای‬ ‫تو‌گوها‪ ،‬بر‬ ‫ذهنی وجود دارد؟ آیا این گف ‌‬ ‫زندگی‌مان تأثیرگذار است؟ برای پاسخ به این‬ ‫سؤاالت جالب و اطالعات بیشتر در مورد‬ ‫گفت‌و‌گوهای ذهنی‪ ،‬می‌توانید این نوشتار را‬ ‫مطالعه كنید‪.‬‬ ‫گفت‌وگوی ذهنی می‌تواند مكالمه‌ای‬ ‫درونی باشد كه هر روز صبح كه از خواب‬ ‫بلند می‌شویم در ذهنمان تكرار می‌شود‪ .‬این‬ ‫گفت‌وگوی ذهنی صدایی است كه تشویق‬ ‫یا تنبیه‌مان می‌كند و برگرفته از اطالعاتی‬ ‫است كه در ضمیر ناخودآ گاه و نیمه‌خود‌آگاه‬ ‫ما وجود دارد‪ .‬به زبانی دیگر‪ ،‬گفت‌وگوی‬ ‫ذهنی‪ ،‬صحبت‌هایی است كه شما در طول‬ ‫روز با خودتان دارید‪ .‬این مكالمه‌های درونی‬ ‫می‌تواند حالتی مثبت یا منفی داشته باشد‪.‬‬ ‫مث ً‬ ‫ال شما با خود می‌گویید‪« :‬من می‌توانم یا‬ ‫نمی‌توانم فالن كار را انجام دهم»‪.‬‬ ‫به‌عنوان یك قانون كلی‪ ،‬هر نوع مكالمه درونی‬ ‫كه رفتار شما را محدود كرده و منزلت شما را‬

‫مشابه با همین تأثیر‪ ،‬یكی از معمول‌ترین‬ ‫عباراتی است كه در گفت‌وگوی ذهنی به كار‬ ‫می‌رود‪.‬‬ ‫هر نوع مكالمه درونی كه رفتار شما را محدود‬ ‫كرده و منزلت شما را پایین آورد‪ ،‬گفت‌وگوی‬ ‫ذهنی منفی به حساب می‌آید‪ ،‬درحالی كه‬ ‫مكالمه درونی مثبت باعث می‌شود احساس‬ ‫خوبی داشته و سرشار از انگیزه شوید‪.‬‬

‫تحلیل كرده و اگر گفت‌وگوی ذهنی‌اش منفی‬ ‫و مانعی برای موفقیتش است‪ ،‬آن را با مكالمه‬ ‫درونی مثبت جایگزین كند‪.‬‬ ‫به‌طور متوسط افراد در هر روز ‪60‬هزار تا‬ ‫‪80‬هزار فكر از ذهنشان می‌گذرد‪ .‬شمار‬ ‫بسیاری از این افكار می‌تواند منفی باشد چرا‬ ‫كه خیلی از افراد از تأثیر مكالمه درونی مثبت‬ ‫در دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

Read This Magazine Online . www.

Javanantoronto.com

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪48‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بهزاد عابدی‬

‫آیا بانک‌های کانادا خصوصی هستند ؟‬ ‫یکی‌ از سوال هایی که ممکن است به‬ ‫ذهنمان خطور کند این است که آیا همه‬ ‫بانک‌های کانادا خصوصی هستند یا اصال‬ ‫بانک دولتی هم وجود دارد ؟ جواب این‬ ‫سوال بله است و تمام بانک‌های کانادا‬ ‫خصوصی هستند و تنها بانکی‌ که دولتی‬ ‫است‪ ‬بانک مرکزی کانادا یا (‪BOC Bank ‬‬ ‫‪ ) Of Canada‬می‌باشد که فقط و فقط‬ ‫ی در ارتباط‪ ‬است و هیچ‬ ‫با بانک‌های اصل ‌‬ ‫گونه ارتباط و معامله أی‌ با عموم ندارد‪.‬‬ ‫ی خصوصی‬ ‫با وجود اینکه بانک‌ها همگ ‌‬ ‫میباشند و در زمینه‌های مختلف دارای‬ ‫محصوالتی (‪ Consumers Products ‬‬ ‫) هستند همگی‌ تحت نظارت دولت استانی‬ ‫(‪ ) Government Provincial ‬و‬ ‫دولت کشوری (‪Federal Government ‬‬ ‫) میباشند و در نهایت طبق قوانین و دستور‬ ‫العمل های‪ Canada Bank Act ‬فعالیت‬ ‫و مبادله میکنند‪.‬‬

‫برای اینکه موضوع برایتان واضح تر باشد‬ ‫به شرح و طبقه بندی بانک‌های کانادا‬ ‫میپردازیم‪ .‬در مجموع بانک‌های کانادا‬ ‫به ‪ ۳‬دسته (‪ ) sSchedule3 ‬تقسیم‬ ‫میشوند‪ :‬دسته اول‪ :‬بانک‌های طبقه اول‪ ‬یا‬ ‫اصطالحا (‪ ) 5Big ‬پنج بانک اصلی‌ کانادا‬ ‫میباشند‪ .‬این بانک‌ها شامل‪TD Bank, ,‬‬ ‫‪Royal Bank Scotia Bank, BMO‬‬ ‫‪ , CIBC‬می‌باشد‪ .‬دست دوم‪ :‬بانک‌های‬ ‫طبقه دوم‪Susidiaries of Foreign ‬‬ ‫‪ Banks‬که شامل‪HSBC, MBNA, ،‬‬ ‫‪ ..., ING Direct‬میباشند‪ .‬دسته سوم‪:‬‬ ‫بانک‌های طبقه سوم بانک‌های شعبات‬

‫بانک‌های خارجی‌ میباشند‪ ،‬مانند ‪CITI‬‬ ‫‪ .... , Bank, Capital One‬در کنار این‬ ‫سه‌ دسته بانک که در باال ذکر شد‪ ،‬یک سری‬ ‫مٔوسسات مالی نیز وجود دارند که‪ ‬خدمات‬ ‫و محصوالتی از قبیل‪ ‬وام مسکن برای عموم‬ ‫ارائه‪ ‬میدهند که با یک سری از اسامی‬ ‫آنها آشنا هستید‪ ،‬مانند‪Home Trust,:‬‬ ‫‪Equitable Trust, First Line,‬‬ ‫‪.... ,MCAP, Resmore‬این گونه بانکها‬ ‫هیچ گونه دفتر‪ ،‬شعبه یا مرکزی برای عموم‬ ‫ندارند و فقط از طریق شرکت‌های وام مسکن‬ ‫قابل دسترس هستند و محصوالت خود را که‬ ‫بیشتر‪ ‬در زمینه وام مسکن می‌باشد در اختیار‬ ‫شهروندان قرار میدهند‪ .‬توجه داشته باشید‬ ‫ی از‬ ‫که یک سری از این مٔوسسات مالی یک ‌‬ ‫ی هستند‪ .‬برای‬ ‫شاخه‌های همین‪ ‬پنج بانک اصل ‌‬ ‫مثال‪ First Line،‬و‪PC- President ‬‬ ‫‪ Choice‬از زیر شاخه های‪CIBC Bank ‬‬ ‫ی از سوال هایی که بیشتر عزیزان‬ ‫هستند‪ .‬یک ‌‬ ‫ی در‪ ‬جهت اینکه‪ ‬با‬ ‫دارند این است که آیا فرق ‌‬ ‫کدام بانک وام مسکن دریافت کنیم‪ ‬هست‬ ‫یا خیر؟ جواب هم بله‪ ‬است هم خیر‪ .‬اگر‬ ‫واجد شرایط دریافت وام هستید و هیچ‪ ‬گونه‬ ‫مشکلی‌ در مورد داشتن مقدار پیش پرداخت‬ ‫(‪ ، ) Down Payment ‬شرایط کردیتی‬ ‫و مدارک درامدی مناسب هستید خوب‬ ‫ی از‬ ‫طبیعت ًا‪ ‬بهتر است که وام خود را از یک ‌‬ ‫پنج بانک اصلی‌ دریافت کنید تا بتوانید از‬ ‫دیگر مزایائ بانک از قبیل وام شخصی‌‪،‬‬ ‫کردیت کارت‪ ،‬وام کاری و غیره در آینده‬ ‫ی مورد شرایطی‬ ‫برخوردار شوید‪ .‬ولی‌‪ ‬در بعض ‌‬ ‫که در باال ذکر شد برای همه یکسان و موجود‬ ‫نیست و نیاز داریم که از دیگر مٔوسسات مالی‬ ‫درخواست وام بکنیم که همانطور که گفتم‬ ‫هیچ‪ ‬گونه مشکلی‌ در آن نیست و به نظر بنده‬

‫مادامی که بتوان وام مسکن را دریافت کرد با‬ ‫توجه به سخت بودن شرایط دریافت وام زیاد‬ ‫مهم نیست که کدام بانک یا موسسه باشد‪.‬‬ ‫این را از این جهت عرض می‌کنم چون بار‌ها‬ ‫و بارها‪ ‬مشتریان عزیز پا فشاری و اصرار‬ ‫دارند که حتما از همین پنج بانک اصلی‌ وام‬ ‫دریافت کنیم‪ ،‬ولی‌ متاسفانه بعضی‌ اوقات‬ ‫شرایط کردیتی‪ ،‬مقدار پیش پرداخت و یک‬ ‫سری از چیز‌های دیگر این اجازه رو از لحاظ‬ ‫قوانین و محاسبات بانک و شرکت‌های بیمه‌‬ ‫وام مسکن را به ما نمیدهد‪ ‬و ما ال جرم از‬ ‫دیگر بانک ها‪ ‬وام دریافت می‌کنیم‪ .‬بعضی‌‬ ‫اوقات هم‪ ‬به یک سری از مشتریان برخورد‬ ‫می‌کنم که بر اساس یکسری اطالعات غلط‬ ‫ی یا جائی‌ شنیده‬ ‫که ممکن است از شخص ‌‬ ‫باشند نسبت به دریافت وام از مٔوسسات‪ ‬به‬ ‫غیر از پنج بانک اصلی‌‪ ‬خود داری میکنند‪.‬‬ ‫هفته گذشته مشتری عزیزی که بنا به دالیلی‬

‫باید برای دریافت وام‪ ‬از مٔوسسات مالی‬ ‫کوچیک تر اقدام میکردیم‪ ،‬نگران و ناراحت‬ ‫این موضوع بودند که این موسسه تاریخچه‬ ‫خوبی ندارد و باعث خراب شدن شرایط‬ ‫اعتباری کردیتی من میشود و با این طرز فکر‬ ‫هم خود و هم کار‌های دریافت وام مسکن‬ ‫خود را دچار مشکل کردند‪ .‬ولی‌ باید توجه‬ ‫داشته باشید‪ ،‬اینکه شما از کدام بانک یا‬ ‫موسسه مالی وام مسکن یا حتی وام شخصی‬ ‫دریافت کرده باشید هیچ گونه تاثیر خوب یا‬ ‫بد در وضعیت اعتباری و کردیتی شما ندارد‪ .‬‬ ‫لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید از‬ ‫اطرافیان و آشنایان خود بخواهید تا آن را‬ ‫مطالعه کنند ‪ ،‬به امید روزی که همگی‌ از‬ ‫قوانین و مسائل مالی کشور دوم خود کانادا‬ ‫مطلع باشیم‪ .‬با سپاس از همیاری‬ ‫شما عزیزان‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪44‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مزایای حسادت‬ ‫کردن در زندگی‬

‫برگزار میشد که می خواستم در آن حضور‬ ‫داشته باشم‪.‬می دانستم که تعداد زیادی از‬ ‫افراد موفق در حرفه من قرار است در آنجا‬ ‫سخنرانی کنند واین موضوع می توانست یک‬ ‫تحول در زندگی من باشد‪.‬اما به دالیلی مردد‬ ‫بودم که ثبت نام کنم‪.‬‬

‫من همیشه شخص حسودی بوده ام‪.‬به عنوان‬ ‫یک کارآفرین فکر میکنم گرایش به حسادت‬ ‫بطور ریشه ای در من وجود دارد‪.‬من همیشه‬

‫بعد از چند ساعت که از کامپیوترم دور‬ ‫شدم‪،‬فهمیدم که موضوع چیست‪:‬من حسادت‬ ‫می کردم‪.‬من پیش شوهرم اعتراف کردم که‬ ‫می ترسم که وقتی به آنجا می رسم زیادی‬ ‫حسودی کنم‪،‬چون می خواستم یکی از‬ ‫سخنرانان کنفرانس باشم نه فقط یکی از‬ ‫شنوندگان‪.‬‬ ‫من بعد از شنیدن این حرفها از دهان خودم در‬ ‫حالی که میدانستم چقدر به نظر مضحک می‬ ‫آید‪،‬با صدای بلند خندیدم‪.‬‬ ‫بعد ازآن تجربه‪،‬فهمیدم که تمام احساسات به‬ ‫طریقی به ما کمک می کنند‪.‬بنابراین با کنار‬ ‫گذاشتن آنها‪،‬من فرصت کشف اینکه از خود‬

‫که در حال تالش برای رسیدن به اهدافتان‬ ‫هستید‪،‬آ گاهی یک کلید است و من معتقدم‬ ‫که حسادت چیزی است که دقیقا مقیاسی‬ ‫مناسب برای جایی است که می خواهید در‬ ‫زندگی در آن باشید‪.‬اشاره می کند به اینکه‬ ‫در کجا ممکن است عقب بمانید و اینکه‬ ‫کدام یک از احساساتتان به هدف و قدمهای‬ ‫زندگی شما توجه دارد‪.‬من تا زمانی که آن‬ ‫حسادت دردناک را حس نکرده بودم کامال‬ ‫از آرزویم برای سخنرانی در همایش بی خبر‬ ‫بودم‪.‬‬ ‫‪-2‬به شما کمک میکند که با بقیه ارتباط‬ ‫برقرار کنید‪.‬‬ ‫وقتی کسی را می بینید که کاری که شما‬ ‫میخواهید انجام دهید را انجام داده یا چیزی‬ ‫را که شما میخواهید دارد‪،‬باید با او ارتباط‬ ‫برقرار کنید‪.‬در مورد من‪،‬در کنفرانس من با‬ ‫چند نفر که در حرفه خودم واقعا تحسینشان‬ ‫میکردم ارتباط برقرار کردم و آنها هنوز هم‬ ‫به طرق مختلف به من کمک میکنند‪(.‬و چه‬

‫خواهید کرد که به جایی که شما میخواهید‬ ‫بروید رسیده اند و میتوانید نکات مفیدی‬ ‫برای تحقق رویاهایتان بدست بیاورید‪.‬‬ ‫‪ -4‬چیزهای ممکن را نشان میدهد‬ ‫بسیاری از مردم نمیدانند که از زندگی چه می‬ ‫خواهند‪،‬بنابراین از حسادت به نفع خودتان‬ ‫استفاده کنید‪.‬هروقت که درباره افرادی که در‬ ‫حرفه من بهتر هستند حسادت میکنم‪،‬سعی‬ ‫میکنم به یاد بیاورم که آنها به من کمک‬ ‫میکنند که بفهمم در این راه چه چیزهایی‬ ‫ممکن است‪،‬که درباره بیشتر آن چیزهای‬ ‫ممکن تا بحال فکر نکرده بودم‪.‬‬ ‫‪ -5‬به سپاسگزاری بیشتر منجر میشود‬ ‫وقتی احساس حسادت می کنید‪،‬این احساس‬ ‫را سرکوب نکنید‪.‬به جای آن به اطرافتان‬ ‫بعنوان یک آیینه نگاه کنید و ببینید که چه‬ ‫کاری را تا بحال انجام داده اید و بخاطر‬ ‫آن سپاسگزار باشید‪.‬اگر به کمک نیاز دارید‬ ‫تا واقعیت را به روشنی ببینید‪،‬با یک دوست‬ ‫قابل اعتماد که میتواند به شا درباره هر کاری‬

‫میخواهم که بهترین باشم و همیشه برای‬ ‫چیزهای بیشتر تالش میکنم‪.‬‬ ‫مانند اکثر والدین‪،‬والدینم به من آموختند که‬ ‫حسادت یک احساس منفی است و من باید‬ ‫بجای اینکه روی چیزهایی که ندارم تمرکز‬ ‫کنم‪ ،‬برای چیزهایی که دارم سپاسگزار باشم‪.‬‬ ‫من در حالی بزرگ شدم که باور داشتم مهم‬ ‫است حسادت را کنار بگذارم و به آن بی‬ ‫توجه باشم‪.‬حاال کامال به عکس آن معتقدم‪.‬‬ ‫حدود ‪ 4‬ماه قبل‪،‬کنفرانس مهمی در لندن‬

‫و زندگیم چه می خواهم را از دست میدهم‪.‬‬ ‫احساسات من از جمله حسادت می تواند‬ ‫مثل یک قطب نما یا عینک ذره بینی عمل‬ ‫کند و وقتی به اهداف کاری و زندگی مربوط‬ ‫شود‪،‬حسادت می تواند کامال مفید باشد‪.‬‬ ‫در زیر ‪ 5‬دلیل برای اینکه حسادت چیز‬ ‫خوبی است آمده است‪:‬‬ ‫‪ -1‬قدم بعدیتان را نشان میدهد‪.‬‬ ‫شما باید بدانید که دقیقا چه چیزی می‬ ‫خواهید تا به آن برسید‪.‬درست است؟وقتی‬

‫کسی می داند!شاید من یک روز حتی بتوانم‬ ‫با آنها همکاری کنم‪).‬‬ ‫‪ -3‬به کنجکاوی تبدیل می شود‪.‬‬ ‫وقتی که شما به کسی حسادت می کنید‪،‬آن را‬ ‫به کنجکاوی تبدیل کنید‪.‬اگر قادر نیستید که‬ ‫از آنها بپرسید که چطور به موفقیت هایشان‬ ‫دست یافته اند‪،‬حداقل در مورد راه و روششان‬ ‫کنجکاو شوید و درباره آنها جستجو وتحقیق‬ ‫کنید‪.‬من تضمین میکنم که با تحقیق درباره‬ ‫ماجرای یک نفر‪،‬شما افراد بیشتری را پیدا‬

‫که انجام داده اید یادآوری کند و از شما در‬ ‫قدم های بعدی که میخواهید بردارید حمایت‬ ‫کند‪،‬تماس بگیرید‪.‬‬

‫وقتی که شما به کسی حسادت می‬ ‫کنید‪،‬آن را به کنجکاوی تبدیل‬ ‫کنید‪.‬اگر قادر نیستید که از آنها‬ ‫بپرسید که چطور به موفقیت‬ ‫هایشان دست یافته اند‪،‬حداقل‬ ‫در مورد راه و روششان کنجکاو‬ ‫شوید!‬

‫به یاد داشته باشید‪،‬به هرچیزی که توجه و‬ ‫رسیدگی کنید رشد و پیشرفت می کند(حتی‬ ‫چمن هم با آب دادن سبزتر میشود)بنابراین‬ ‫روی چیزی که در زندگیتان واقعا در جریان‬ ‫است تمرکز کنید‪،‬به آن توجه کنید و‬ ‫شاهد رشدش باشید ‪.‬‬

‫‪43‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫محمد‬ ‫رحیمیان‬

‫برگشت به مدرسه‬

‫روزهای کوتاه تابستان تورنتو رو‬ ‫به پایان است و کم کم فرزندان‬ ‫ما برای برگشتن به مدارس‪ ،‬آماده‬ ‫می شوند‪ .‬برخی هم امسال‪ ،‬برای‬ ‫نخستین بار‪ ،‬تجربه مدرسه رفتن‬ ‫را لمس می کنند‪ .‬می توان گفت‬ ‫زندگی والدین نیز در طول این‬ ‫دوران تغییر می کند‪ .‬اگر بخواهیم‬ ‫منصف باشیم باید بگوییم پدران و‬ ‫مادران معلمینی هستند که در‬ ‫مشکلترین مدرسه دنیا خدمت‬ ‫می‌کنند‪ .‬مدرسه‌ای که مدیر‪ ،‬معلم‬ ‫و مستخدم آن خودشان هستند‬ ‫و تعطیالت‪‌ ،‬ارتقا ‌مقام و حقوق‬ ‫ندارد‪ .‬مدرسه‌ای ‪ 24‬ساعته و ‪365‬‬ ‫روزه که حداقل ‪ 18‬سال برای هر‬ ‫فرد خدمت می‌کند‪ .‬عالوه بر این‬ ‫مدرسه‌ای با دو رییس که با وجود‬ ‫آن مشکالت بسیاری پیش می‌آید‪.‬‬ ‫این سخت ترین‪ ،‬پراضطراب‌ترین‬ ‫و پرزحمت‌ترین کار است و‬ ‫احتیاج به حد اعالی حوصله‪،‬‬ ‫گذشت‪ ،‬خوش‌اخالقی‪ ،‬کاردانی‪،‬‬ ‫عالقه‪ ،‬آگاهی و دانش دارد‪'.‬‬ ‫دوران مدرسه یعنی دوران خرید کردن ‪،‬‬ ‫انتخاب کردن و پول خرج کردن ‪...‬و همه‬ ‫چیزهایی است که جوانان شما می توانند‬ ‫تمرین کنند‪ .‬کارشناسان اغلب به وادار کردن‬ ‫کودکان برای انجام وظایفی مثل مقایسه‬ ‫قیمت های اجناس مورد نیاز یا توجه به‬ ‫لیست اجناس خریداری شده پس از خرید‬ ‫توصیه می کنند ‪.‬اگر فرزند شما از قبل بتواند‬ ‫جمع و تفریق کند ‪ ،‬شما می توانید ماشین‬ ‫حساب را به دست او داده و از او بخواهید‬ ‫مواد خریداری شده سبد خرید شما را کنترل‬ ‫کند که زیادتر از حد دخل و خرج مالی‬ ‫تان نباشد ‪ ،‬و سپس شما می توانید راهنمایی‬ ‫هایی جهت انتخابهایی به آنها دهید که بر‬ ‫اساس مقدار پول برنامه ریزی شده باشد‪.‬‬ ‫بین امروز و روز رسیدن به مقطع دانشگاهی‬ ‫فرزندان راه درازی در پیش است‪ .‬هزینه های‬ ‫تحصیلی را ناچیز نشمرید‪ .‬برای مثال در‬ ‫رشته هایی نه چندان تخصصی هزینه ثبت نام‬ ‫حدود ‪ 4800‬دالر می باشد‪ ،‬این دانش آموز‬ ‫نیاز به کتب درسی دارد که به همراه هزینه‬

‫رفت و آمد و هزینه مسکن و خوراک او بر‬ ‫طبق آمار حدود ‪ 6500‬دالر خواهد شد‪ .‬اگر‬ ‫این شخص در طول سال فقط ‪ 800‬دالر‬ ‫هزینه های دیگر داشته باشد‪ .‬ما با پرداخت‬ ‫‪ 16‬هزار دالر در سال مواجه خواهیم بود‪ .‬اگر‬ ‫قرار باشد این هزینه را برای ‪ 4‬سال پرداخت‬ ‫کنیم‪ ،‬رقم ‪ 64‬هزار دالر برای تحصیالت‬ ‫او باید بپردازیم‪.‬ضمن اینکه در چه رشته ای‬ ‫تحصیل خواهد کرد؟ بی شک در رشته های‬ ‫پزشکی و حقوق این هزینه ها بیشتر خواهد‬ ‫بود ‪ .‬ناگفته نباشد که هزینه تحصیل فرزندی‬ ‫که امروز به دنیا می آید به مراتب بیشتر‬ ‫خواهد بود بالغ بر ‪ 100.000‬دالر ‪.‬‬ ‫آیا توانایی پرداخت این رقم را داریم؟ اگر‬ ‫فرزندمان کوچک است آیا خود را برای‬ ‫رقمی شاید چندین برابر (بنا به رشد ارقام)‬ ‫در سالهای آتی آماده کرده ایم؟طرح پس انداز‬ ‫تحصیلی در سال ‪ 1960‬به تصویب رسید و‬ ‫از سال ‪ 1998‬کمک دولتی نیز به آن اضافه‬ ‫شد‪ .‬ما می توانیم از زمان تولد کودکمان تا‬ ‫پایان سن ‪ 17‬سالگی در این صندوق پس‬ ‫انداز مشارکت کنیم‪ .‬به محض افتتاح حساب‬ ‫پس انداز تحصیلی از ‪ 500‬دالر مشارکت‬ ‫دولتی برخوردار می گردیم و تا سقف ‪9200‬‬ ‫دالر نیز می توانیم از کمک دولتی بهره‬ ‫گیریم‪ .‬کمک دولتی در این حالت از ‪ 20‬تا‬ ‫‪ 40‬درصد می باشد و قطعا رقم جمع شده می‬ ‫تواند در زمان ورود فرزندانمان به هر مرکز‬ ‫تحصیلی عالی (موسسات آموزشی‪ ،‬کالج‬ ‫و دانشگاه) کمک شایانی به وی بنماید‪.‬‬ ‫شاید اینجا برایتان این سوال پیش بیاید که‬ ‫چنانچه فرزندتان در آینده به هیچ تحصیلی‬ ‫مایل نبود تکلیف پول شما چه خواهد شد ؟‬ ‫در صورتیکه نخواهید مشول کسورات شوید‬ ‫شما می توانید این رقم جمع آوری شده را به‬ ‫فرزند دیگرتان و یا به صندوق بازنشستگی‬ ‫برای خودتان منتقل نمایید‬ ‫شرکت بیمه رحیمیان ‪ Insufin‬از خوانندگان‬ ‫و عالقمندان دعوت به عمل می آورد که‬ ‫تجربه های خوب و بد خود را پیرامون بیمه‬ ‫برای ما به آدرس ایمیل ‪news@insufin.‬‬ ‫‪ com‬ارسال دارند‪* .‬مطالب این مقاالت‬ ‫صرفن در جهت اطالع رسانی می باشد و به‬ ‫هیچ عنوان جایگزین مشاوره با متخصصین‬ ‫مربوطه نمی شود‪ *.‬پرسش های خود را در‬ ‫زمینه طرح و برنامه ریزی مالی و سرمایه‬ ‫گذاری و بیمه های مختلف از طریق ایمیل‬ ‫‪ news@insufin.com‬و یا با شماره تلفن‬ ‫‪ 905-370-0011‬تماس بگیرید ‪.‬‬ ‫شما عالقمندان رادیو می توانید شنونده‬ ‫برنامه رادیویی بیمه‪ ،‬سه شنبه در میان‪ ،‬از‬ ‫ساعت ‪ 9‬تا ‪ 10‬صبح از رادیو صدای ایران‬ ‫و نیز درهر لحظه با یک کلیک‪ ،‬بیننده‬ ‫برنامه های تلویزیونی ما ازکانال شبکه‬ ‫تلویزیونی شرکت بیمه ‪www.youtube.‬‬ ‫‪ com/sherkatbimeh‬باشید ‪ * .‬و یا‬ ‫با الیک کردن آدرس اینترنتی ما در فیس‬ ‫بوک ‪https://www.facebook.com/‬‬ ‫‪ Insufin‬از آخرین فعالیت های شرکت‬ ‫ما مطلع شوید‪ * .‬محمد رحیمیان کارشناس‬ ‫ارشد بیمه و سرمایه گذاری و عضو رسمی‬ ‫مشاورین متخصص بیمه و امور مالی کانادا به‬ ‫شماره ثبت‪ 2065817 :‬است ‪*.‬‬

‫‪42‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫همسرتان را بطور‬ ‫غیرمستقیم به‬ ‫رابطه زناشویی‬ ‫ترغیب کنید!‬

‫درصورتیکه شما جذابیت سابق‬ ‫خود را برای او از دست داده‬ ‫و برایش عادی شده اید‪ ،‬باید‬ ‫مجددا” به حال و هوای گذشته‬ ‫برگردید و مجددا” صفات جذاب‬ ‫و مورد عالقه او و خواسته هایش‬ ‫را در خود زنده کنید‬

‫هر چقدر هم که از شروع زندگی مشترک‬ ‫شما و همسرتان زمان گذشته باشد‪ ،‬بازهم‬ ‫شما همیشه شروع کننده رابطه جنسی هستید‪.‬‬ ‫هرچند مردها از پیش قدم شدن برای رابطه‬ ‫جنسی هیچ ابایی ندارند ولی همه آنها دوست‬ ‫دارند که گاهی هم زن اولین قدم را برای‬ ‫شروع بردارد‪.‬‬ ‫در حقیقت مردها هیچوقت نمیفهمند که چرا‬ ‫بعضی از زنها هرگز از آنها تقاضای رابطه‬ ‫جنسی نمیکنند؟‬ ‫برای خودداری زنها در ابراز تمایل و اقدام‬ ‫برای شروع رابطه جنسی دالیل متعددی‬ ‫وجود دارد که در اینجا شایعترین آنها را مورد‬ ‫بررسی قرار میدهیم‪ .‬شما با بکار گیری چند‬ ‫نکته ساده میتوانید بر این اشتباه زن فایق آمده‬ ‫و او را وادار سازید که حداقل در نیمی از‬ ‫موارد برای انجام رابطه جنسی با شما پیش‬ ‫قدم شود‪.‬‬ ‫‪ -۱‬اغلب زنها احساس میکنند که اجباری‬ ‫برای شروع رابطه جنسی ندارند‪ .‬آنها میدانند‬ ‫که مرد هر وقت که بخواهد تقاضای خود را‬ ‫برای رابطه جنسی مطرح میکند و آنها خواسته‬ ‫مرد را برآورده خواهند کرد‪ .‬وقتی که همیشه‬ ‫شما درخواست کننده رابطه جنسی باشید‪،‬‬ ‫دیگر زن اجباری برای خودش در اینکار‬ ‫نخواهد دید و احساس میکند که هرگز مجبور‬ ‫به شروع رابطه جنسی نخواهد بود‪.‬‬ ‫برای حل این مشکل شما باید گاهی خویشتن‬ ‫دار باشید تا ارزش شما مشخص شود! اگر‬ ‫شما قبال” در هفته چند بار رابطه جنسی داشته‬ ‫اید حاال زن در همین فاصله زمانی منتظر‬ ‫شماست‪ .‬در طول هفته او را با بوسه های‬ ‫شهوانی و ماساژ تحریک کنید و هنگامیکه‬ ‫احساس کردید که خوب تحریک شده است‪،‬‬ ‫زیرکانه خود را کنار بکشید و بکار دیگری‬ ‫غیر از رابطه جنسی مشغول شوید‪.‬‬ ‫اگر یک هفته به اینکار ادامه دهید مطمئن‬ ‫باشید آنقدر او را تحریک کرده اید که‬ ‫مطمئنا” دیگر آخر هفته‪ ،‬شما را راحت‬ ‫نخواهدگذاشت!!‬

‫‪ -۲‬در برخی از جوامع عقب افتاده این‬ ‫تصور وجود دارد که فقط زنهای هرزه و‬ ‫بدکاره شروع کننده رابطه جنسی هستند‪.‬‬ ‫لذا درخواست رابطه جنسی از جانب زن‬ ‫یک پدیده زشت محسوب شده و همه از آن‬ ‫رویگردانند‪ .‬در چنین شرایط فرهنگی‪ ،‬زن‬ ‫میپندارد که در صورت پیش قدم شدن برای‬ ‫شروع رابطه جنسی‪ ،‬از جانب مرد متهم به‬ ‫هرزگی و فساد شده و ممکنست از سوی او‬ ‫رانده شود‪.‬‬ ‫شما باید ریشه چنین تفکری را در ذهن او‬ ‫بخشکانید‪ .‬فقط کافی است یکروز برای‬ ‫او توضیح دهید که چگونه و با انجام چه‬ ‫کارهایی توسط وی‪ ،‬تحریک میشوید و به‬ ‫او بگویید چون شما زن و شوهر هستید شروع‬ ‫رابطه جنسی توسط او به هیچ وجه عیبی‬ ‫نداشته و شما را خیلی خوشحال میکند‪.‬‬ ‫منتظر برداشتن اولین قدم از سوی همسرتان‬ ‫باشید و او را بخوبی در مورد رفتاری که‬ ‫انجام میدهد راهنمایی کنید‪ .‬وقتی او نشانه‬ ‫های لذت را در وجود شما ببیند و مورد‬ ‫تشویق قرار گیرد‪ ،‬کلیه افکار پوسیده قبلی را‬ ‫بدست فراموشی خواهد سپرد‪.‬‬ ‫‪ -۳‬بعضی از زنها بخاطر ترس از طرد شدن‬ ‫ازسوی مرد‪ ،‬هرگز برای شروع رابطه جنسی‬ ‫پیش قدم نمیشوند‪ .‬آنها همیشه از بابت‬ ‫واکنش منفی از سوی مرد نگرانند و میترسند‬ ‫عملی را انجام دهند که مورد پسند و رضایت‬ ‫مرد نباشد‪.‬‬ ‫برای غلبه بر چنین احساسی باید او را مرتب‬ ‫مورد تشویق قرار دهید‪ .‬مثال” اگر زن دست‬ ‫خود را روی ران شما گذاشت‪ ،‬دستش را‬ ‫همانجا بگیرید یا اگر شما را بوسید‪ ،‬شما هم‬ ‫با بوسه های آتشین پاسخ او را بدهید و همین‬ ‫طور او را مرحله به مرحله جلو ببرید‪.‬‬ ‫به این ترتیب با واکنش مناسب به تحریکات‬ ‫او میتوانید اعتماد به نفس زن را باال برده‬ ‫و ترس او را از بین ببرید‪ .‬بعد از مدتی زن‬ ‫میتواند براحتی خودش رابطه جنسی را شروع‬ ‫کند‪ .‬برای کمک بیشتر به او بهتر است‬ ‫برایش توضیح دهید که از انجام چه کارهایی‬ ‫در رابطه لذت بیشتری میبرید‪ .‬او با کمال میل‬ ‫آنها را برای شما انجام خواهد داد‪ .‬بیاد داشته‬ ‫باشید که هرگونه عکس العمل ناخوشایندی‬ ‫از جانب شما ممکن است تاثیر منفی و‬ ‫غیرقابل جبرانی در ذهن او بجا بگذارد‪.‬‬ ‫‪ -۴‬گاهی ممکن است زن سرحال نبوده و‬ ‫دل و دماغ برای رابطه جنسی نداشته باشد‪.‬‬ ‫کاهش میل جنسی در زن یا عدم جذابیت‬ ‫مرد برای او‪ ،‬همه میتوانند باعث شوند تا زن‬ ‫به بهانه های گوناگون مثل سردرد یا احساس‬ ‫کسالت از انجام عمل جنسی سرباز زند‪.‬‬ ‫بی میلی جنسی در زن مشکلترین و سخت‬ ‫ترین موضوعی است که شما با آن مواجه‬ ‫میشوید‪ .‬ابتدا باید مشخص کنید که علت بی‬ ‫عالقگی زن به رابطه جنسی چیست‪ ،‬سپس‬ ‫درصدد رفع علت آن برآیید‪ .‬اگر به مرور زمان‬ ‫و بتدریج عالقه او نسبت به شما کم شده‬ ‫باشد‪ ،‬باید علت آنرا دقیقا” بررسی نموده و‬ ‫موقعیت خود را تثبیت کنید‪.‬‬ ‫اگر رابطه جنسی برای شما عادی شده‪،‬سعی‬

‫کنید تا روش خود را عوض کنید و جذابیت‬ ‫بیشتری به آن بدهید‪ .‬بزودی خواهید دید‬ ‫که تمایل همسرتان برای رابطه با شما باال‬ ‫خواهد گرفت‪.‬‬ ‫درصورتیکه شما جذابیت سابق خود را برای‬ ‫او از دست داده و برایش عادی شده اید‪،‬‬ ‫باید مجددا” به حال و هوای گذشته برگردید‬

‫و مجددا” صفات جذاب و مورد عالقه او و‬ ‫خواسته هایش را در خود زنده کنید‪.‬به این‬ ‫ترتیب خیلی زود آتش عشق و عالقه او نسبت‬ ‫به شما دوباره شعله ور خواهد شد‪.‬‬ ‫با کمی صبر و پشتکار و بکار گیری نکات‬ ‫باال شما میتوانید حتی خجالتی ترین زنها را‬ ‫هم وادار کنید تا در برخورد باشما برای شروع‬ ‫رابطه جنسی پیش قدم باشند‪.‬‬

‫‪41‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫تنهایی دقیق ًا با ما چه می کند؟!‬ ‫اعتراف به احساس تنها بودن‬ ‫می‌تواند کار سختی باشد‪ ،‬ولی از‬ ‫هر ‪ ۱۰‬بریتانیایی‪ ،‬یک نفر انسان‬ ‫تنهایی است‪ .‬این تنها مشکل‬ ‫سالمندان نیست‪ :‬تنهایی در میان‬ ‫جوانان نیز رو به افزایش است‪ .‬آیا‬ ‫ما همه محکوم به تنهایی هستیم؟‬ ‫جان دان‪ ،‬شاعر قرن هفدهم می‌گوید‪:‬‬ ‫«هیچکس یک جزیره نیست‪ ،‬تنها برای‬ ‫خودش؛ هر کسی بخشی از یک قاره است‪،‬‬ ‫بخشی از کل‪».‬‬ ‫برخی به دنبال انزوا هستند‪ ،‬ولی عده کمی‬ ‫هستند که تنهایی را خود انتخاب می‌کنند‪.‬‬ ‫آیا زندگی مدرن ما را تنهاتر می‌کند؟‬ ‫تنهایی نه تنها ما را غمگین می‌کند‪ ،‬که برای‬ ‫ما مضر هم هست‪ .‬تنهایی می‌تواند باعث‬ ‫کاهش اعتماد به نفس و افزایش مشکالت‬ ‫روانی مانند افسردگی‪ ،‬فشار عصبی و‬ ‫اضطراب شود‪.‬‬ ‫مطالعات مختلف نشان می‌دهد که از هر ‪۱۰‬‬ ‫نفر از ما یکی تنهاست‪ ،‬ولی یک گزارش‬ ‫منتشر شده بوسیله «موسسه سالمت روانی»‬ ‫ادعا می‌کند که تنهایی در میان جوانان نیز رو‬ ‫به افزایش است‪.‬‬ ‫در همین حال تغییرات اجتماعی‪ ،‬مانند‬ ‫افزایش زندگی‌های تک‪-‬نفره و موج اقبال‬ ‫به شبکه‌های اجتماعی در کنار افزایش سن‬ ‫جمعیت‪ ،‬در حال تغییر دادن چهره روابط‬ ‫انسانی است‪.‬‬ ‫پس آیا می‌توان گفت که زندگی مدرن ما را‬ ‫تنهاتر می‌کند؟‬ ‫به گفته میشل میچل‪ ،‬مدیر خیریه «ایج یو‬ ‫کی»‪ ،‬مردم به دالیل مختلفی احساس تنهایی‬ ‫می‌کنند‪ ،‬ولی معمو ً‬ ‫ال حوادث مهم زندگی‬ ‫نقش مهمی در آن دارند‪.‬‬ ‫او می‌گوید‪« :‬دلیلش می‌تواند مشکالت‬ ‫سالمتی‪ ،‬بیماری‪ ،‬پول‪ ،‬مستقل شدن فرزندان‪،‬‬ ‫احساس جدایی از خانواده‪ ،‬دوستان و جامعه‪،‬‬ ‫مرگ دوستان‪ ،‬کمبود دسترسی به حمل و نقل‪،‬‬ ‫احساس بیهودگی‪ ،‬مشکالت کاری یا طالق‬ ‫باشد‪ .‬این حالت بیشتر وقتی اتفاق می‌افتد‬ ‫که افراد انگیزه و احساس مفید بودن را از‬ ‫دست می‌دهند‪».‬‬ ‫او می افزاید‪« :‬سوگواری هم مسأله مهمی‬ ‫است‪ :‬از دست دادن همسر می‌تواند تأثیر‬ ‫واقع ًا مخربی بر دید افراد نسبت به جهان‬ ‫داشته باشد‪».‬‬ ‫َپم که شوهر خود را چهار سال پیش از دست‬ ‫داده‪ ،‬همین احساس را دارد‪ .‬او می‌گوید‪:‬‬ ‫«مردهای دیگری را می‌بینی که آن‌ها هم تنها‬

‫هستند‪ .‬ولی این چیزی نیست که من دنبالش‬ ‫هستم‪ .‬دنبال چه چیزی هستم؟ من دنبال‬ ‫شوهرم هستم و هیچ‌وقت پیدایش نخواهم‬ ‫کرد‪».‬‬

‫هرچند که می‌توان سوگواری و بیماری را‬ ‫اجتناب‌ناپذیر دانست‪ ،‬به نظر می‌رسد که‬ ‫جامعه مدرن احساس تنهایی را تشدید کرده‬ ‫است‪.‬‬ ‫دکتر اندرو مک کاالک‪ ،‬مدیر اجرایی مؤسسه‬ ‫سالمت روانی‪ ،‬ادعا می‌کند که با اینکه‬ ‫مدارک تاریخی مبنی بر افزایش احساس‬ ‫تنهایی (که موضوعی انتزاعی است) وجود‬

‫ندارد‪ ،‬نشانه‌های جامعه شناسانه ای در این‬ ‫باره وجود دارد‪.‬‬ ‫او می گوید‪« :‬داده‌ها نشان می‌دهد که‬ ‫شبکه‌های اجتماعی کوچکتر شده‌اند و نقش‬ ‫خانواده‌ در محیط اجتماعی نسبت به ‪۵۰‬‬ ‫سال پیش کاهش یافته است‪».‬‬ ‫او می افزاید‪« :‬دلیلش بد یا نامهربان بودن‬ ‫خانواده‌ها نیست‪ ،‬بلکه فاصله جغرافیایی‪،‬‬ ‫مشکالت در ازدواج‪ ،‬افزایش مسئولیت ها و‬ ‫ساعات کاری‪ ،‬باعث آن می‌شود‪».‬‬ ‫آیا زندگی مدرن ما را تنهاتر می‌کند؟‬ ‫احتما ً‬ ‫ال پیرزن‌های تنها‪ ،‬شناخته شده ترین‬

‫نوع این افراد هستند‪ .‬پنجاه سال پیش‪ ،‬مردم‬ ‫تمایل بیشتری به زندگی در کنار والدین‬ ‫سالمندشان داشتند‪ ،‬ولی مسافرت و موقعیت‬ ‫های شغلی باعث جابه‌جایی و نقل مکان‬ ‫افراد بیشتری شده است‪.‬‬ ‫سال گذشته‪ ،‬خیریه «دبلیو آر وی ِاس»‬ ‫هشدار داد که بیش از ‪ ۳۶۰‬هزار فرد سالمند‬ ‫در بریتانیا احساس تنهایی می‌کنند‪ ،‬چرا که‬ ‫فرزندانشان از آن‌ها خیلی دور هستند و «وقت‬

‫نمی‌کنند آن‌ها را ببینند‪».‬‬ ‫این احساسی است که آلیس ‪ ۹۴‬ساله از‬ ‫یورکشایر‪ ،‬تا قبل از پیوستن به یک برنامه‬ ‫حمایتی‪ ،‬از آن رنج می‌برد‪ .‬او می‌گوید که‬ ‫دختر و نوه اش همیشه «خیلی سرشان شلوع‬ ‫است» و او شدید ًا احساس انزوا می‌کرده‬ ‫است‪ .‬ولی حاال اندرو ‪ ۴۴‬ساله‪ ،‬هفته‌ای یک‬ ‫بار او را به خرید می‌برد‪.‬‬ ‫او می‌گوید‪« :‬او به من احساس خواسته شدن‬ ‫می‌دهد‪ .‬او واقع ًا برای من ارزشمند است‪.‬‬ ‫بدون او از دست می‌روم‪ ،‬واقع ًا می گویم!»‬ ‫آیا شبکه‌های اجتماعی مجازی به ارتباط افراد‬ ‫با یکدیگر کمک می‌کند – یا بالعکس؟‬ ‫تأثیرات تنهایی محدود به احساسات نیست‪.‬‬ ‫مطالعات نشان می‌دهد که انزوای اجتماعی با‬ ‫افزایش میزان مرگ و میر در میان سالمندان‬ ‫مرتبط است و تنهایی «قاتل مخفی»‬ ‫سالمندان است‪.‬‬ ‫آیا زندگی مدرن ما را تنهاتر می‌کند؟‬ ‫ولی آقای مک کاالک می‌گوید که تنهایی‬ ‫از مرزهای «سنی و طبقاتی» فراتر می‌رود‪.‬‬ ‫جوانی که تازه از دبیرستان به دانشگاه رفته و‬ ‫پیدا کردن دوست های جدید برایش سخت‬ ‫است‪ ،‬والدین مجرد که منزوی شده‌اند و یا‬ ‫کسی که از شغل یا تحصیالت محروم است‪،‬‬ ‫هر سه به یک میزان در معرض این مشکل‬ ‫قرار دارند‪.‬‬ ‫برای لوسی ‪ ۳۰‬و چند ساله از بیرمنگام‪،‬‬ ‫طالق (که نرخش چهار برابر ‪ ۵۰‬سال پیش‬ ‫است) عاملی کلیدی بوده است‪ .‬او می‌گوید‪:‬‬ ‫«با اینکه دور و برم پر از آدم بود‪ ،‬اما‬ ‫هیچکدام از افرادی که می‌شناختم در حال از‬ ‫سر گذراندن تجربه‌ای مشابه من نبود‪».‬‬ ‫رفتن به جلسات گروه درمانی به او کمک‬ ‫کرد تا زندگی‌اش را از نو بسازد‪ ،‬ولی او‬ ‫می‌گوید که هنوز هم وقتی که همسر سابقش‬ ‫آخر هفته‌ها دخترش را با خود می‌برد‪ ،‬او‬ ‫احساس پوچی می‌کند‪.‬‬ ‫او می‌گوید‪« :‬زندگی شلوغ من در رفت و آمد‬ ‫بین کار و وقت گذراندن با فرزندم کوچکم‬ ‫می‌گذرد‪ .‬وقتی ناگهان دوباره تنها می‌شوم‪،‬‬ ‫شوک بزرگی به من وارد می‌شود‪ .‬افکار‬ ‫منفی به سراغم می‌آید و احتیاج پیدا می‌کنم‬ ‫که حواسم را از اضطراب و نگرانی ناشی از‬ ‫تنهایی پرت کنم‪».‬‬ ‫گفته می‌شود که افزایش زندگی تک‪-‬نفره هم‬ ‫بر این موضوع تأثیر داشته است‪.‬‬ ‫به گزارش «او ِان ِاس» در بریتانیا و ولز‪،‬‬ ‫نسبت بزرگساالنی که تنها زندگی می‌کنند‪،‬‬ ‫بین سال‌های ‪ ۱۹۷۳‬و ‪ ،۲۰۱۱‬تقریب ًا دو‬ ‫برابر شده و از ‪ ۹‬درصد به ‪ ۱۶‬درصد رسیده‬ ‫است‪.‬‬ ‫از این ‪ ۱۶‬درصد‪ ۲۸ ،‬درصد بین ‪ ۳۵‬و‬ ‫‪ ۵۴‬سال سن دارند‪ ،‬ولی یک مطالعه نشان‬ ‫می‌دهد که افراد در سن اشتغال که تنها زندگی‬ ‫می‌کنند‪ ،‬خطر افسردگی را در خود (در‬ ‫مقایسه با کسانی که با خانواده خود زندگی‬ ‫می‌کنند) تا ‪ ۸۰‬درصد افزایش می‌دهند‪.‬‬ ‫شبکه‌های اجتماعی اینترنتی نیز‪ ،‬به خاطر‬ ‫کاهش دادن تماس رو در رو و منزوی تر‬ ‫کردن انسان‌ها‪ ،‬مورد حمله قرار گرفته‌اند‪.‬‬ ‫با این حال خانم میچل می‌گوید که آن‌ها‬ ‫می‌توانند به تماس افراد با یکدیگر نیز کمک‬ ‫کنند‪.‬‬

‫‪40‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫معیار ظاهری زوج ها برای انتخاب یکدیگر‬ ‫اما بعد از این همه بررسی‪ ،‬هنوز‬ ‫قواعد جذابیت‌های ظاهری زنان‬ ‫و مردان‪ ،‬معیارهای دقیقی ندارد‬ ‫و اینکه چگونه یک کشش اولیه‬ ‫بین یک زن و مرد به یک عشق‬ ‫واقعی و ازدواج ختم می‌شود‪،‬‬ ‫هنوز جزو اسرار این دنیاست‪.‬‬

‫البته طبیعی است که در نهایت‪،‬عشق‬ ‫طوالنی‌مدت بیش از آنکه بر زیست‌شناسی و‬ ‫ریخت‌شناسی تکیه داشته باشد‪ ،‬به رفتارهای‬ ‫زنان و مردان بستگی دارد اما تحقیقاتی که در‬ ‫خصوص نگاه زنان و مردان به مقوله زیبایی‬ ‫انجام شده‪ ،‬قابل‌توجه است‪.‬‬ ‫بدن انسان از هنگام لقاح‪ ،‬با تقسیم شدن منظم‬ ‫سلول‌ها رشد پیدا می‌کند و اگر تقسیم سلولی به‬ ‫درستی انجام شود‪ ،‬نتیجه‌اش این خواهد بود که‬ ‫طرف راست و چپ یک نوزاد‪ ،‬شبیه به یکدیگر‬ ‫شده و تصاویر آینه‌ای هم می‌شوند‪.‬‬

‫دانشمندان برای اینکه دریابند زوج‌ها چگونه‬ ‫یکدیگر را انتخاب می‌کنند و ظاهر همدیگر‬ ‫را طبق چه معیارهایی می‌پسندند‪ ،‬تمام زوایای‬ ‫آشکار و نهان چهره را تحت بررسی قرار داده‌اند‬ ‫و فرمول‌هایی ابداع و ارائه کرده‌اند که می‌تواند‬ ‫میزان تناسب اندام و زیبایی چهره زنان و مردان‬ ‫را از منظر همدیگر تخمین بزند‪....‬‬

‫اما همیشه کار به این صورت پیش نمی‌رود‪.‬‬ ‫جهش‌های ژنتیکی و فشارهای محیطی بر‬ ‫تقارن بدن اثر می‌گذارند و نتایجی درازمدت به‬ ‫جای می‌گذرانند‪.‬‬

‫اما بعد از این همه بررسی‪ ،‬هنوز قواعد‬ ‫جذابیت‌های ظاهری زنان و مردان‪ ،‬معیارهای‬ ‫دقیقی ندارد و اینکه چگونه یک کشش اولیه‬ ‫بین یک زن و مرد به یک عشق واقعی و ازدواج‬ ‫ختم می‌شود‪ ،‬هنوز جزو اسرار این دنیاست‪.‬‬

‫تقارن کامل بدن نشان می‌دهد که فرد‪،‬‬ ‫خصوصیات ژنتیکی مناسبی داشته که در طول‬ ‫رشد او باقی مانده است؛ سالم است و می‌تواند‬ ‫گزینه مناسبی برای زوج‌یابی و بچه‌دارشدن‬ ‫محسوب شود‪.‬‬

‫ولی از منظر علمی می‌توان گفت رشته‌ای از‬ ‫قواعد علمی در مورد چگونگی گرایش مردان و‬ ‫زنان به همدیگر معلوم و اثبات‌شده است‪ .‬برخی‬ ‫از این قواعد‪ ،‬آشکارا عمل می‌کنند (مانند‬ ‫چشم‌های جذاب) و برخی دیگر‪ ،‬در سطوح‬ ‫ناخودآ گاه ذهن اثر می‌گذارند‪.‬‬

‫به گفته زیست‌شناسان‪ ،‬توجه به تقارن بدن از‬ ‫لحاظ همسر‌یابی‪ ،‬کامال منطقی است‪ .‬با یافتن‬ ‫همسری که بدنی کامال متقارن دارد‪ ،‬احتمال‬ ‫اینکه بچه‌های حاصل از ازدواج آنها‪ ،‬بدنی‬ ‫متقارن‌ و سالم داشته باشند‪ ،‬بیشتر می‌شود‪.‬‬ ‫رندی تورن‌هیل از دانشگاه نیومکزیکو برای‬

‫مدت ‪ 15‬سال به بررسی مساله تقارن بدن انسان‬ ‫پرداخته و صورت‌‌ها و بدن‌های اسکن‌شده‬ ‫افراد را وارد کامپیوتر کرده است تا نسبت‌های‬ ‫طالیی تقارن را معین کند‪.‬‬ ‫او می‌گوید‪« :‬طبق تحقیقات من‪ ،‬هم مردان و‬ ‫هم زنان‪ ،‬افراد جنس مخالف خود را در صورتی‬ ‫که بدن یا صورتی متقارن‌تر داشته باشند‪ ،‬بیشتر‬ ‫از آنهایی می‌پسندند که تقارن کمتری دارند؛‬ ‫به‌خصوص مردانی که بدنی متقارن‌تر دارند‪،‬‬ ‫از این لحاظ‪ ،‬شانس بیشتری برای همسر‌یابی‬ ‫دارند‪».‬‬ ‫اهمیت شکل بدن زنان و مردان‬ ‫محققانی که در این حوزه تحقیق کرده‌اند‪،‬‬ ‫معتقدند شکل بدن نیز بسیار مهم است‪ .‬آنها در‬ ‫تحقیقات متعددی به صورت کمی این قضیه را‬ ‫ثابت کرده‌اند‪.‬‬ ‫دندرا سینگ‪ ،‬روان‌شناس و استاد دانشگاه‬ ‫تگزاس‪ ،‬به بررسی نسبت دور کمر به دور باسن‬ ‫پرداخته و به این نتیجه رسیده است که زنانی که‬ ‫این نسبت در آنها ‪ 0/7‬است (دور کمر آنها به‬ ‫طور قابل‌توجهی از دور باسن آنها کمتر است)‬ ‫بیشترین جذابیت را دارند‪.‬‬ ‫سینگ می‌گوید‪« :‬نسبت دور کمر به دور باسن‬ ‫زنان در حد ‪ 0/67‬تا ‪ 1/18‬برای اکثریت‬ ‫مردان جذابیت بیشتری دارد و در مورد مردان‪،‬‬ ‫این نسبت اگر بین ‪ 0/8‬تا ‪ 1/0‬باشد‪ ،‬برای‬ ‫اکثریت زنان جذابیت بیشتری دارد؛ هرچند که‬

‫داشتن شانه‌های پهن و مردانه نیز برای زنان یکی‬ ‫از عوامل مهم جذابیت مردان به‌شمار می‌رود‪.‬‬ ‫اما سوال این است که این نسبت‌ها چه معنایی‬ ‫از لحاظ زیست‌شناسی دارند؟ آیا داشتن چربی‬ ‫در بدن به معنای آن است که فرد‪ ،‬انرژی کافی‬ ‫برای مراقبت از بچه‌ها دارد؟ واقعیت این است‬ ‫که توزیع چربی در بدن به وسیله هورمون‌های‬ ‫جنسی تعیین می‌شود‪ :‬تستوسترون در مردان و‬ ‫استروژن در زنان‪.‬‬ ‫اگر زنی به مقدار کافی و با آمیزه مناسب از‬ ‫هورمون‌های جنسی داشته باشد و تولید کند‪،‬‬ ‫نسبت دورکمر به دورباسن او به‌طور طبیعی در‬ ‫حد طبیعی قرار خواهد گرفت و همین مساله در‬ ‫مورد تستوسترون مردان نیز صادق است‪.‬‬ ‫بررسی‌ها نشان داده‌اند افرادی که نسبت اندازه‬ ‫لگنی‌شان ایده‌آل است‪ ،‬کمتر دچار بیماری‌های‬ ‫قلبی‌عروقی‪ ،‬سرطان و دیابت می‌شوند‪.‬‬ ‫زنانی که در این طیف ایده‌آل قرار می‌گیرند نیز‬ ‫در باروری و بچه‌دار شدن دچار مشکل کمتری‬ ‫می‌شوند‪ .‬به گفته سینگ‪ ،‬مساله مهم این است‬ ‫که زیبایی‪ ،‬اطالعاتی درباره سالمت و باروری‬ ‫فرد به ما می‌دهد و شاید اساسا برای همین‬ ‫است که ما زیبایی را به‌طور ناخودآ گاه تحسین‬ ‫می‌کنیم‪.‬‬ ‫نشانه‌های جذابیت زنانه و مردانه در چهره زنان‬ ‫و مردان‬ ‫طبق گفته محققان‪ ،‬ساختمان چهره نیز‬ ‫شواهدی در مورد باروری فرد ارائه می‌دهد‪ .‬به‬ ‫گفته دکترتورن‌هیل‪ ،‬استروژن یا هورمون جنسی‬ ‫زنانه‪ ،‬رشد استخوان را در بخش پایینی صورت‬ ‫و چانه زنان مهار می‌کند و باعث می‌شود‬ ‫صورت‪ ،‬کوچک‌تر و کوتاه‌تر شود‪.‬‬ ‫همچنین این هورمون با ایجاد اثر مشابهی بر‬ ‫ابرو باعث می‌شود چشم‌ها درشت‌تر و برجسته‌تر‬ ‫به نظر برسند‪ .‬شکل صورت مردان نیز تحت‬ ‫تاثیر تستوسترون است‪ .‬هورمون جنسی مردانه‬ ‫باعث می‌شود بخش پایینی صورت و فک‬ ‫بزرگ‌تر شود و ابروها پرپشت‌تر به نظر برسند‪.‬‬ ‫به گفته دکتر تورن‌هیل‪ ،‬مردانی که این‬ ‫خصوصیات را دارند‪ ،‬جذاب‌تر به نظر می‌آیند‬ ‫زیرا سالمت تولیدمثل‌شان محتمل‌تر است‪.‬‬ ‫به گفته وی‪ ،‬کسب و کار پرسود جراحی‬ ‫پالستیک نیز بیش از همه برای بهبود بخشیدن‬ ‫به تقارن بدن مشتریان است و این‪ ،‬خود‪،‬‬ ‫شاهدی است بر اینکه بیشتر مردم‪ ،‬این ویژگی‬ ‫را جذاب می‌شمارند‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪38‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫منتظ ر نباشید که دیگران شما را حدس بزنند‬ ‫همه چیز مطابق آنچه که حدود‬ ‫دو ساعت قبل تصمیم گرفته‬ ‫بودند‪ ،‬پیش می رفت‪ .‬قصد‬ ‫داشتند آن شب شام را همراه با‬ ‫مهمانشان بیرون از خانه بگذرانند‪.‬‬ ‫مرد خسته بود و روی تخت دراز‬ ‫کشید و زن برای خرید با خواهر‬ ‫شوهرش از خانه بیرون رفت‪.‬‬

‫همه چیز مطابق آنچه که حدود دو ساعت قبل‬ ‫تصمیم گرفته بودند‪ ،‬پیش می رفت‪ .‬قصد‬ ‫داشتند آن شب شام را همراه با مهمانشان بیرون‬ ‫از خانه بگذرانند‪ .‬مرد خسته بود و روی تخت‬ ‫دراز کشید و زن برای خرید با خواهر شوهرش‬ ‫از خانه بیرون رفت‪.‬‬ ‫وقتی که به خانه بازگشتند‪ ،‬زن شوهرش را در‬ ‫حالی یافت که خلقش عوض شده بود و اصرار‬ ‫داشت برنامه شب را لغو کند‪ .‬زن از اتاق بیرون‬ ‫آمد و کنار مهمانشان نشست‪ ،‬آهی کشید و چهره‬ ‫اش در هم فرو رفت‪ .‬این تغییر خلق برای خواهر‬ ‫شوهر عجیب به نظر می رسید‪ .‬وقتی متوجه شد‬ ‫برادرش تمایلی به بیرون رفتن ندارد‪ ،‬قدری‬ ‫معذب شد و تصور می کرد حضور او‪ ،‬برنامه‬ ‫شام را به هم ریخته است‪ .‬بنابراین با پرسیدن‬ ‫سؤاالت پ ی در پی سعی می کرد لبخندی به‬ ‫چهره زن برادرش بنشاند ولی در نهایت شنید‪:‬‬ ‫«چیزی ن یست! یک مساله شخصی است که‬ ‫ارزش بیان کردن ندارد‪ .‬این مساله همیشه باید‬ ‫وجود دا شته باشد‪ .‬خنده هایش برای بیرون‬ ‫خانه است و ناراحتی ها و چهره عبوسش برای‬ ‫من‪ .‬دیگر خسته شده ام‪».‬‬ ‫آن شب شامی که می توانست فرصتی باشد برای‬ ‫ساختن لحظاتی شیرین و صمیمی‪ ،‬در سکوتی‬ ‫تلخ به پایان رسید‪.‬‬ ‫شاید کمتر کسی باشد که بگوید شاهد چنین‬ ‫صحنه هایی در زندگی اش نبوده است‪ .‬صحنه‬ ‫ای که در آن گره ای وجود دارد که گویی تالش‬ ‫برای باز کردنش بی فایده است‪ .‬سناریویی که‬ ‫در آن یک نفر آشفته می شود‪ ،‬سر در گریبانش‬ ‫فرو می برد‪ ،‬سکوت می کند‪ ،‬چهره در هم می‬ ‫کشد‪ ،‬گویی با همه عناصر خانه قهر می کند‬ ‫و اگر موبایل یا کامپیوتری در دسترس داشته‬ ‫باشد‪ ،‬ساعت ها با آن مشغول می شود‪ .‬گاهی‬ ‫شبکه های تلویزیون را بی هدف باال و پایین‬ ‫می کند و گاهی روزنامه ای که چند روزی است‬ ‫روی صندلی بالتکلیف مانده را ورق می زند‬ ‫و دریغ از یک جمله واضح و شفاف که سر‬ ‫نخی باشد برای درک کامل مشکل و اقدامی‬ ‫مشترک برای حل آن‪ .‬در نهایت ً در برابر پرسش‬ ‫دیگران‪ ،‬تنها عبارات کنایه آمیز به زبان می آورد‬

‫که بر پیچیده شدن مساله می افزاید‪ ،‬چرا که‬ ‫اینجا اساسا مساله‪ ،‬باز کردن گره نیست‪ .‬مساله‬ ‫حدس زدن است‪ .‬مساله حدس زده شدن است‬ ‫که برخی روان شناسان آن را نوعی بازی روانی‬ ‫می دانند‪ .‬اگر طرف مقابلی پیدا شود که تالش‬ ‫بکند علت این به هم ریختگی را بفهمد‪ ،‬بازی‬ ‫شروع می شود و در پی پرسیدن سؤاالتش‪،‬‬ ‫جواب های پیچیده می شنود‪ .‬به طور مثال‬ ‫ممکن است چنین مکالماتی بین طرفین‬ ‫این بازی رد و بدل شود‪:‬‬ ‫الف ـ «خوبی؟!»‬ ‫ب ـ «ظاهرا تو بهتری‪»...‬‬ ‫الف ـ «چرا این طوری شدی‪ .‬چند‬ ‫ساعتی هست که سکوت کردی؟»‬ ‫ب ـ «می خواستی چه طوری باشم؟!»‬ ‫الف ـ «من متوجه نمی شم‪ .‬تو که حالت‬ ‫خوب بود‪ .‬علت چیه؟»‬ ‫ب ـ «چرا از خودت نمی پرسی؟»‬ ‫الف ـ «من که خطایی مرتکب نشدم!»‬ ‫ب ـ «تو همیشه همین طور فکر می‬ ‫کنی‪»...‬‬ ‫الف ـ «وای! داری منو کالفه می‬ ‫کنی‪»...‬‬ ‫این نوع برقراری ارتباط‪ ،‬در دل خود‪،‬‬ ‫پیامی را پنهان کرده است‪.‬پیام پنهان در‬ ‫واقع خطوط نانوشته یک متن است‪ .‬می‬ ‫توان آن را به پارازیت هایی تشبیه کرد که‬ ‫حین ارسال سیگنال های ارتباطی‪ ،‬برای‬ ‫دیگران فرستاده می شود‪ .‬فرد مطلبی را‬ ‫اظهار می کند ولی به واقع منظورش چیز‬ ‫دیگری است‪ .‬پیام پنهان می ت واند در‬ ‫هر وجه سخن و واژگان‪ ،‬لحن و آهنگ‬ ‫کالم‪ ،‬شیوه بیان و ژست افرا د نمایان‬ ‫شود‪ .‬برای شفاف تر شدن این مفهوم به‬ ‫این مثال توجه کنید‪:‬‬ ‫سر سفره غذا در یک مهمانی‪ ،‬به جای‬ ‫این که عنوان شود‪« :‬غذا قدری کم‬ ‫نمک است»‪ ،‬با آهنگ خاصی همراه‬ ‫با کنایه گفته شود‪« :‬شما نمکدان هم‬ ‫دارید؟!» در اینجا جمله دوم‪ ،‬برای‬ ‫صاحبخانه قدری دردناک تر خواهد‬ ‫بود‪ ،‬چون مساله فقط شوری و کم نمکی‬ ‫غذا نیست‪ ،‬بلکه هدف زیر ِ سوال بردن ِ‬ ‫توانمندی آشپز است‪.‬‬ ‫مساله مهم این است که پیام پنهان داشتن‬ ‫شیوه درست ی نیست ‪ .‬بنابراین کسانی که‬ ‫قصد دارند پیام پنهان بازی کنند‪ ،‬با هم‬ ‫زندگی نمی کنند‪ .‬برقرار شدن آرامش هم‬ ‫برای این افراد‪ ،‬انتظاری گزاف است و‬ ‫روی صداقت و یکرنگی را در روابطشان‬ ‫نخواهند دید‪ ،‬چرا که همیشه حداقل یک‬ ‫پیام در میان پیام های دیگرشان مخفی‬ ‫است و منظ ور و م قصودشان به روشنی‬ ‫دریافت نمی شود‪ ،‬پس بروشنی هم پاسخ‬

‫نمی شنوند و این گونه بعد از مدتی برجی از‬ ‫سوءتفاهمات می سازند که سر به فلک خواهد‬ ‫کشید‪.‬‬ ‫خصوصا میان همسران‪ ،‬از این قبیل اختالفات‬ ‫بسیار دیده می شود چرا که عالوه بر تفاوت‬ ‫های عمده زنانگی و مردانگی در دو جنس‬ ‫مخالف‪ ،‬هر دو سوی رابطه حاصل دو نوع‬

‫سبک زندگی متفاوت نیز هست‪ .‬بنابراین‬ ‫ارتباط برقرار کردن با پیام پنهان‪ ،‬بر پیچیدگی‬ ‫این اختالفات می افزاید و سالمت رابطه را‬ ‫مختل می کند‪ .‬در مثال گفته شده‪ ،‬در حالی‬ ‫که آقا تالش می کند‪ ،‬موضوع ناراحتی اش‬ ‫را کشف نشده باقی بگذارد‪ ،‬تالش زن برای‬ ‫فهمیدن موضوع بی نتیجه می ماند و فرصت‬ ‫چند ساعت خوشگذرانی در کنار خانواده هم‬ ‫از دست می رود‪.‬‬ ‫تفاوت های انکارناپذیر‬ ‫از جمله تفاوت های انکارناپذیر زنان و مردان‬ ‫تفاوت دیدگاه آنهاست‪ .‬ساختار درونی مرد ها‬ ‫به گونه ای است که تمایل دارند مساله‪ ،‬بی‬ ‫پیرایه و بدون پیچیدگی با ایشان عنوان شود‪.‬‬ ‫این درحالی است که نوع نگرش زن ها سبب‬ ‫می شود مساله را چند بعدی و دارای الیه های‬ ‫متفاوت ببینند و در مطرح کردن مساله هم‬ ‫برای یک مرد به همین شیوه عمل کنند‪ .‬طبیعی‬ ‫است که نوعی تعارض میان دریافت های‬ ‫طرفین م اجرا ایجاد شود‪ .‬پس اگر قرار است‬ ‫موضوعی با یک آقا در میان گذاشته شود‪ ،‬بهتر‬ ‫است صری ح و شفاف سر اصل مطلب رفت‪.‬‬ ‫در حالی که برای بیان همان مساله برای یک‬ ‫خانم ممکن است پرداختن به ابعاد بیشتری نیاز‬ ‫باشد‪ .‬این تفاوت رفتاری را می توان در خرید‬ ‫آقایان و خانم ها بخوبی مشاهده کرد‪ ،‬درحالی‬ ‫که آقای ان بسرعت سراغ همان لباسی که می‬ ‫خواهند می روند و از فروشگاه بیرون می آیند‪،‬‬ ‫خانم ها معموال لباس را حداقل یک بار پرو‬ ‫کرده و در هر بار پرو‪ ،‬احساس خودشان و شیوه‬ ‫ای که به نظر می رسند را همراه با نورپردازی و‬ ‫عوامل موثر دیگر بدقت در نظر می گیرند‪.‬‬ ‫به ای ن ترتیب اگر همچنان بازی ِ حدس زده‬ ‫شدن ب را یتان لذت بخش است‪ ،‬الزم است‬ ‫بدانید اولین کسی که در این شیوه متضرر خواهد‬ ‫شد‪ ،‬خود شما هستید‪ .‬تا زمانی که در نقش یک‬ ‫قربانی ظاهر می شوید که باید حواس ِ دیگران‬ ‫یا حداقل همسرتان شش دانگ به شما باشد‪،‬‬ ‫خودتان بازنده این بازی هستید‪ .‬شما انرژی و‬ ‫عمر خود را هدر می دهید و با پا گذاشتن به‬ ‫هر‬ ‫این بازی‪ ،‬لحظات ناب زندگی تان را که ‬ ‫می تو اند شادمانی‪ ،‬رضایت‪ ،‬صمیمیت و شور‬ ‫را در زندگی تان به جریان بیندازد و برگ برنده‬ ‫خوشبخ تی شما باشد‪ ،‬مچاله کرده و به زباله‬ ‫دان خ اط رات خود می اندازید‪ ،‬در حالی که‬ ‫مخاطبتان به موضوعی که شما را به هم ریخته‬ ‫است‪ ،‬پی نمی برد‪ .‬آیا قصد دارید این دور ِ‬ ‫باطل تا ابد ادامه داشته باشد؟!‬ ‫چنانچ ه ترجیح می دهید از آسیب های این‬ ‫شیوه غل ط رفتاری در امان باشید‪ ،‬الزم است‬ ‫در گام اول تا جای ممکن از انجام هر کار و‬ ‫بیان هر سخن‪ ،‬تنها یک منظور داشته باشید‪ .‬در‬ ‫گام بعدی تفاوت های یکدیگر را در نوع‬ ‫دیدگاه و شیوه درک و تحلیل مسائل به‬ ‫رسمیت بشناسید‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪33‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫در این شرایط یک طرف می‌خواهد حرف بزند‬ ‫اما طرف مقابل نمی‌داند چطور باید پاسخ دهد‬ ‫و به همین دلیل به نظر خاموش می‌آید و به همین‬ ‫علت گوینده بیشتر و بیشتر تکرار می‌کند‪.‬‬ ‫اگر این اتفاق در زندگی شما هم زیاد می‌افتد‪،‬‬ ‫یادتان باشد که مکث کنید تا همسرتان چیزی‬ ‫که گفته‌اید را هضم کند و برای فکر کردن به‬ ‫آنچه شنیده است وقت داشته باشد‪.‬‬ ‫‪ )5‬رابطه‌جنسی برایتان اولویت ندارد‪.‬‬ ‫خانم‌های زیادی چه بخاطر خستگی یا هر‬ ‫دلیل دیگری‪ ،‬زمان کافی برای رابطه‌جنسی با‬ ‫همسرشان کنار نمی‌گذارند‪ .‬این اشتباه بسیار‬ ‫بدی است‪.‬‬ ‫واقعیت این است که چیزی که برای هر دو طرف‬ ‫خوب است‪ ،‬یعنی هم خودشان و هم همسرشان‪،‬‬ ‫داشتن یک رابطه و زندگی جنسی سالم است‪.‬‬ ‫چنین ارتباطی موجب خوشبختی بیشتر خانواده‬ ‫خواهد شد‪ .‬و چیزی که بچه‌ها بیشتر از هر چیز‬ ‫دیگری می‌خواهند‪ ،‬داشتن والدینی است که‬ ‫پیوندی عمیق و جدانشدنی با هم داشته باشند‪.‬‬ ‫خانم‌ها باید برای این مسئله وقت بگذارند و‬ ‫البته خودشان عاشق این باشند که با شوهرشان‬ ‫عشق‌‌بازی کنند‪ .‬نباید به آن به چشم یک وظیفه‬ ‫نگاه کنند‪ .‬برای آن باید اوقاتی را به تنهایی‬ ‫بگذرانند و برنامه‌ریزی کنند‪.‬‬ ‫اینکه احساس جذابیت کنید در این زمینه‬ ‫اهمیت بسیار زیادی دارد و به همین دلیل زن‬ ‫باید برای خودش وقت بگذارد‪ .‬باید به خود‬ ‫رسیده و به خوبی از خودش مراقبت کند‪.‬‬ ‫‪ )6‬یادتان می رود نشان دهید که قدر او را‬ ‫می‌دانید‪.‬‬ ‫بعضی از خانم‌ها آنقدر درگیر بچه‪ ،‬کار و‬ ‫خانه‌داری می‌شوند که یادشان می‌رود رفتارهای‬ ‫کوچکی که بطور قابل توجهی به محکم کردن‬ ‫پایه‌های ازدواجشان کمک می‌کند‪ ،‬از خود‬ ‫نشان دهند‪.‬‬ ‫در روابط سالم‪ ،‬رفتارها و حرکات مثبت بسیار‬ ‫زیادی است که مکرر ًا از دو طرف دیده می‌شود‪.‬‬ ‫رفتارهایی مثل لبخند زدن‪ ،‬ارتباط چشمی‪ ،‬در‬ ‫آغوش گرفتن و نوازش کردن‪ .‬نظرات کالمی‬ ‫مثل‪" ،‬من با این حرفت موافقم"‪" ،‬آره این‬ ‫خیلی خوبه" و یا حتی یک "بله" معمولی‪ .‬گوش‬ ‫دادن‪ ،‬تایید کردن‪ ،‬تحسین کردن‪ ،‬و ابراز محبت‬ ‫– همه اینها انرژی مثبت را در رابطه پراکنده‬ ‫خواهد کرد‪.‬‬ ‫چنین رفتارها و حرکاتی‪ ،‬به هر دو طرف یادآور‬ ‫می‌شود که همدیگر را دوست دارند‪ .‬قلب هر‬ ‫ازدواج موفقی‪ ،‬دوستی است‪ .‬این باور که یک‬ ‫ازدواج اگر خوب باشد خودش پابرجا خواهد‬ ‫ماند کام ً‬ ‫ال اشتباه است‪ .‬یک ازدواج خوب در‬ ‫نتیجه یاد گرفتن خودتان و یاد دادن به طرف‬ ‫مقابلتان ایجاد خواهد شد‪ .‬مطمئن ًا در ‪34‬‬ ‫سالگی دیگر مثل ‪ 24‬سالگی رفتار نخو‬ ‫اهید کرد‪.‬‬

‫‪32‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫‪ 6‬اشتباه خان ‌م ها‬ ‫در ازدواج‬

‫با اجتناب از این ‪ 6‬اشتباه‪ ،‬ازدواج‬ ‫بهتری داشته باشید‪.‬‬ ‫خانم‌های متاهل توجه کنید‪:‬‬ ‫چیزهایی که درمورد ازدواج‬ ‫نمی‌دانید ممکن است ایجاد مشکل‬ ‫کند‪.‬‬ ‫بعنوان مثال‪ ،‬اگر برای موضوعاتی که‬ ‫می‌خواهید با شوهرتان حرف نزنید‪ ،‬او متوجه‬ ‫آن نخواهد شد‪ .‬و طریقه حرف زدن شما‬ ‫درمورد مسائلتان هم ممکن است کارها را‬ ‫خراب‌تر کند‪.‬‬ ‫ازدواج کردن کار ساده‌ای است‪ .‬اما متاهل‬ ‫ماندن سخت‌ است‪ .‬در زیر به توصیه‌های‬ ‫متخصصین درمورد اشتباهاتی که اکثر‬ ‫خانم‌ها در ازدواج مرتکب می‌شوند که باعث‬ ‫سست شدن پایه‌های زندگی‌شان می‌شود‪،‬‬ ‫اشاره می‌کنیم‪.‬‬ ‫‪ )1‬همیشه سعی در راضی نگه داشتن‬ ‫شوهرتان دارید‪.‬‬ ‫بعضی از خانم‌ها برای چیزهایی که می‌خواهند‬ ‫سریع عقب می‌کشند‪ .‬در چنین روابطی زن‬ ‫صرف ًا یک وسیله برای شوهر است نه یک‬ ‫شریک کامل و برابر در ازدواج‪ .‬این خانمها‬ ‫همه زندگی‌شان را وقف شوهرشان می‌کنند و‬ ‫چیزی برای خودشان باقی نمی‌گذارند‪.‬‬ ‫بیشتر وقت‌ها دلیل این کارشان این است که‬ ‫از شروع دعوا و ناراحتی می‌ترسند و یا به‬ ‫طریقی ناخودآ گاه تصور می‌کنند که برای‬ ‫حفظ یک رابطه‪ ،‬باید خواسته‌های خودشان‬ ‫را کنار بگذارند‪ .‬این رفتار موجب خشمی‬ ‫می‌شود که باالخره طغیان خواهد کرد‪.‬‬ ‫راه‌حل چیست؟ دغدغه‌هایتان را‪ ،‬چه درمورد‬ ‫کار خانه باشد‪ ،‬چه تربیت بچه‌ها یا نگذراندن‬ ‫وقت کافی با شوهرتان یا برای خودتان‪ ،‬به‬ ‫طریقی منطقی مطرح کنید‪ .‬مث ً‬ ‫ال ممکن است‬ ‫شوهرتان دوست داشته باشد آخر هفته‌ها با‬ ‫دوستانش بیرون برود اما شما بخواهید که او‬ ‫وقتش را با خانواده‌اش بگذراند‪ .‬می‌توانید این‬ ‫را با او مطرح کنید و به طریقی مسالمت‌آمیز‬ ‫راه‌حلی برای موضوع پیدا کنید‪.‬‬

‫‪ )2‬توقعاتتان را روشن بیان نمی‌کنید‪.‬‬ ‫زوج‌هایی که زندگی زناشویی موفقی دارند‪،‬‬ ‫از همان ابتدای ازدواج توقعات و انتظارات‬ ‫خودشان را چه درمورد تقسیم کار‪ ،‬چه‬ ‫نگهداری بچه‌ها و چه درمورد مسایل مالی‪،‬‬ ‫برای هم روشن کرده‌اند‪ .‬اما خیلی‌ها این‬ ‫بحث‌ها را در ابتدای ازدواج نداشته‌اند و طبق‬ ‫چیزی که در ذهنشان می‌گذرد عمل می‌کنند‬

‫چون اینطور بزرگ شده‌اند و تصور می‌کنند‬ ‫که چیزی که برای آنها خوب است برای‬ ‫همسرشان هم قطع ًا مفید خواهد بود‪ .‬اگر‬ ‫انتظارات دو طرف متفاوت باشد و دو طرف‬ ‫دچار سوءتفاهم در این زمینه باشند‪ ،‬خشم و‬ ‫عصبانیتی در آنها ایجاد خواهد شد‪.‬‬ ‫‪ )3‬لحن حرف زدن را دست‌کم می‌گیرید‪.‬‬ ‫هر کسی که حرف بزند‪ ،‬چه زن و چه مرد‪،‬‬ ‫لحن صحبت اگر آمیخته با کمی منفی‌گرایی‬

‫باشد‪ ،‬مطمئن ًا ایجاد مشکل خواهد کرد‪.‬‬

‫‪ )4‬سبک گفتگویتان تطابق ندارد‪.‬‬

‫اگر نگرانی دارید‪ ،‬آنها را به طریقی احترام‌آمیز‬ ‫به زبان آورید‪ ،‬نه به طریقی آزرده‌خاطر و‬ ‫کالفه‪.‬‬

‫اگر تصور می‌کنید شوهرتان حرف‌های شما‬ ‫را نمی‌شنود یا نمی‌فهمد‪ ،‬بد نیست راه‌هایی را‬ ‫برای وارد شدن به فکر او پیدا کنید‪.‬‬

‫به هر ترتیبی که شده‪ ،‬چیزی که اذیتتان‬ ‫می‌کند را در میان بگذارید‪ .‬اما این کار را به‬ ‫طریقی انجام دهید که بتوانید به راه‌حل برسید‬ ‫نه اینکه راه‌حل را از شما دورتر کند‪.‬‬

‫بعضی از خانم‌ها سعی می‌کنند با تکرار‬ ‫کردن یک مشکل یا شکایت‪ ،‬شوهرشان را‬ ‫متوجه حرفشان کنند‪ .‬این به نظر مردها غر‬ ‫زدن می‌آید اما دلیل آن فقط داشتن روش‌های‬ ‫متفاوت برای گفتگو است‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪27‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫داشت‪ ،‬زیرا حین باز کردن فضا برای گذاشتن‬ ‫پروتز تخریب نسبی بافت صورت می گیرد و‬ ‫موقع برداشتن پروتز نیز خارج کردن کپسول‬ ‫تشکیل شده در اطراف پروتز خود باعث‬ ‫درجاتی از بدشکلی لب می شود‪.‬‬ ‫درد و ورم آن چقدر است؟‬‫پروتز لب اگر عارضه ای ایجاد نکند‪ ،‬یک‬ ‫روش دائمی برای حجم دهی به شمار می آید‪،‬‬ ‫اما معموال به علت عوارض و نتایج غیرمترقبه‬ ‫ای که ممکن است اتفاق بیفتد‪ ،‬بیمار خواهان‬ ‫درآوردن آن می شود‪ .‬در غیر این صورت اگر‬ ‫عارضه ای ایجاد نشود و بیمار راضی باشد‪،‬‬ ‫نیازی به در آوردن آن وجود ندارد‪ .‬الزم به‬ ‫ذکر است که هر نوع دستکاری در لب با درد‬ ‫و ورم همراه است‪ ،‬اما این حالت ها موقتی‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫در واقع درد این جراحی خفیف و ورم آن‬ ‫نسبتا شدید است که معموال تورم اولیه‪ ،‬طی‬ ‫یک تا سه هفته از بین می رود‪ .‬استفاده از نخ‬ ‫گورتکس نیز برای حجم دهی به لب تقریبا‬ ‫با همین روش جراحی انجام می شود‪ ،‬اما‬ ‫معایب کمتری نسبت به پروتزهای سیلیکونی‬ ‫دارد‪ ،‬گرچه این روش نیز عوارض خاص خود‬ ‫را دارد‪.‬‬ ‫بهترین پرکننده لب کدام است؟‬‫به طور خالصه پر کننده های بدن یا همان‬ ‫فیلرها باید مشخصات متعددی داشته باشند‪،‬‬ ‫از جمله اینکه غیرسمی باشند‪ ،‬با بدن سازگار‬ ‫باشند یعنی بدن آنها را پس نزند و واکنش‬ ‫نشان ندهد‪ ،‬زمان بقای نسبتا طوالنی داشته‬ ‫باشند اما بهتر است پابرجا و دائمی نباشند‪،‬‬ ‫در صورت پشیمانی بیمار امکان برداشت آنها‬ ‫وجود داشته باشد‪ ،‬بهتر است از بدن خود‬ ‫فرد برداشته شوند‪ ،‬تزریق شان در داخل بدن‬ ‫بی خطر باشد‪ ،‬ماندگاری شان در بدن باعث‬ ‫مشکالت بعدی نشود‪ ،‬هزینه شان باال نباشد‬ ‫و ‪. ...‬‬ ‫در مورد دستگاه های خانگی حجم دهنده‬ ‫لب نیز باید گفت که هر نوع مکش یا فشاری‬ ‫روی بافت بدن باعث التهاب می شود‪.‬‬ ‫استفاده از این دستگاه ها روی بافت لب نیز‬ ‫باعث ایجاد تورم و افزایش آب میان بافتی‬ ‫در آن ناحیه می شود‪ ،‬بنابراین تاثیر آنها موقتی‬ ‫است و دائمی نخواهد بود‪.‬‬ ‫پرکننده های موقت گزینه بهتر‬‫در حال حاضر برای حجم دهی به لب ها‬ ‫بیشتر از پرکننده های موقت استفاده می شود‪.‬‬ ‫برای این پرکننده ها نیز ترکیبات مختلفی‬ ‫معرفی شده اند که بهترین و کم عارضه ترین‬ ‫آنها ترکیبات تشکیل شده از هیالورونیک‬ ‫اسید هستند‪ .‬این ماده به صورت صنعتی از‬ ‫باکتری مشتق می شود‪ .‬در این زمینه می توان‬ ‫به «ژوویدرم» و «رستیلن» اشاره کرد که هر‬ ‫دو تایید شده ‪( FDA‬سازمان غذا و دارو)‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫ترکیبات دیگری هم برای این منظور وجود‬ ‫دارد‪ ،‬از جمله زیدرم‪ ،‬کازمیدرم‪ ،‬هیالفورم‪،‬‬ ‫درمالوژن‪ ،‬آلودرم‪ ،‬سینترا و‪ ...‬که هر کدام‬ ‫ترکیبات صنعتی ساخته شده از بافت های‬ ‫مختلف بدن انسان و حیوان هستند‪.‬‬ ‫به طور کلی ترکیباتی که آزمایش شان را پس‬ ‫داده اند و موقتی و مورد تایید هستند کمترین‬ ‫عارضه را ایجاد می کنند‪ ،‬اما آنهایی که به‬ ‫طور دائمی داخل لب باقی می مانند‪ ،‬مثل ژل‬

‫های پولی آمید متاسفانه عوارض بسیار زیادی‬ ‫دارند و امروزه تقریبا کنار گذاشته شده اند‪.‬‬ ‫در گذشته حتی از سیلیکون مایع هم به عنوان‬ ‫پرکننده لب استفاده می کردند که آن نیز‬ ‫امروزه به دلیل عوارض زیادش کنار گذاشته‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫جراحی پروتز یک جراحی حساس‪ ،‬دقیق‬ ‫با محاسبات ریاضی در صورت است و هر‬ ‫شخص با یک بار گذاشتن و خارج کردن‬ ‫پروتز‪ ،‬انگار یک کوپن خود را می‌سوزاند‪.‬‬ ‫حجم دهی به لب با بافت طبیعی بدن‬‫بافت های طبیعی بدن بهترین گزینه برای پر‬ ‫کردن لب ها به شمار می آیند‪ .‬در این زمینه‬ ‫می توان به تزریق چربی گرفته شده از بدن‬ ‫خود فرد اشاره کرد‪ ،‬اما متاسفانه ماندگاری‬ ‫این روش تقریبا صفر است و چربی جذب‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫به جای تزریق چربی می توان قسمتی از بلوک‬ ‫چربی را از زیر پوست برداشت و در داخل‬ ‫لب پیوند زد‪ .‬در این روش الیه سطحی پوست‬ ‫(اپیدرم) برداشته می شود و الیه زیرین آن که‬ ‫درم نام دارد همراه با الیه ای از چربی برای‬ ‫پیوند به لب استفاده می شود‪.‬‬ ‫همچنین می توان برای بزرگ کردن لب ها‬ ‫از بافت فاشیایی بدن مثل فاشیای عضالت‬ ‫استفاده کرد‪ .‬برای مثال حین لیفت صورت‬ ‫می توان از الیه سطحی عضالت روی صورت‬ ‫برای پیوند زدن به لب ها استفاده کرد‪ .‬عالوه‬ ‫بر این از کپسول تشکیل شده دور پروتز سینه‬ ‫نیز می توان برای پیوند به لب استفاده کرد‪.‬‬ ‫در واقع گاهی اوقات دور پروتز سینه کپسول‬ ‫تشکیل می شود و ممکن است الزم باشد‬ ‫پروتز تعویض شود‪ .‬در این موارد به جای‬ ‫اینکه کپسول دور انداخته شود‪ ،‬می توان از آن‬ ‫برای حجم دهی به لب استفاده کرد‪ .‬همچنین‬ ‫می توان از کاشت فیبروبالست و روش های‬ ‫دیگر هم بهره برد که البته هنوز در ایران از‬ ‫آنها استفاده نمی شود و مزیت شان نسبت به‬ ‫بقیه بافت های بدن اثبات شده نیست‪.‬‬ ‫جراحی پروتز‪ ،‬جراحی کوچکی نیست‬‫اساس طراحی پروتزها برای اصالح نواقص‬ ‫زیبایی و طبیعی‌کردن صورت است و‬ ‫اشخاص نباید آن را با مدل کفش و لباس‬ ‫و ماشین اشتباه بگیرند‪ .‬جراحی پروتز یک‬ ‫جراحی حساس‪ ،‬دقیق با محاسبات ریاضی در‬ ‫صورت است و هر شخص با یک بار گذاشتن‬ ‫و خارج کردن پروتز‪ ،‬انگار یک کوپن خود را‬ ‫می‌سوزاند‪.‬‬ ‫خیلی‌ها به‌رغم داشتن صورت طبیعی و قابل‬ ‫قبول جامعه و عرف‪ ،‬باز هم سعی می‌کنند‬ ‫صورت خود را به تیغ جراحی بسپارند و اجازه‬ ‫دهند شکل پروتز برایش تعیین تکلیف کند‪.‬‬ ‫وظیفه اصلی شخص طالب این نوع جراحی‌ها‬ ‫پیدا کردن پزشک فوق تخصص مربوطه است‬ ‫تا قبل از جراحی مشاور صادقی باشد‪ ،‬دانش‬ ‫تجربه داشته باشد‪ ،‬انواع خطرات و ضررهای‬ ‫معمول را عنوان و از میان همه اقدامات‪،‬‬ ‫کم‌خطرترین و کم‌عارضه‌ترین را پیشنهاد کند‪.‬‬ ‫جراحی پروتز مطلقا جراحی کوچکی نیست و‬ ‫نیازمند محاسبه دقیق علمی‪ ‌،‬آمادگی جسمی‪،‬‬ ‫روحی و روانی بیمار‪ ،‬توان جراح و وجود‬ ‫اتاق عمل مجهز با شرایط بیهوشی استاندارد‬ ‫است‪.‬‬

‫‪26‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫همه دانستنی ها‬ ‫در مورد بزرگ‬ ‫و برجسته کردن‬ ‫دائمی لب ها‬

‫چند سالی است که تزریقات‬ ‫زیبایی لب در ایران طرفدار پیدا‬ ‫کرده که در این بین استفاده از‬ ‫چربی و ژل های موقت از همه‬ ‫رایج تر است‪ .‬اما گهگاهی هم‬ ‫نام «پروتز لب» به گوش مان می‬ ‫خورد؛ پروتزی دائمی که برای‬ ‫همیشه لب ها را بزرگ و برجسته‬ ‫نگه می دارد‪.‬‬

‫پروتزهای دائمی لب انواع مختلفی دارند‪،‬‬ ‫از جمله پروتزهای سیلیکونی و نخ های‬ ‫گورتکس که با ایجاد برش های کوچک در‬ ‫گوشه داخلی لب و ایجاد تونل در بافت لب‬ ‫قرار می گیرند‪ .‬اما مانند هر جراحی دیگری‬ ‫این عمل نیز عوارض و خطرات خاص خود‬

‫را دارد که شاید بعضی آنها جبران‬ ‫ناپذیر هم باشند‪.‬‬ ‫عوارض این عمل زیاد است!‬‫در رابطه با بزرگ کردن لب به‬ ‫وسیله پروتز‪ ،‬اختالف نظر زیاد‬ ‫است‪ .‬عده ای معتقدند قراردادن‬ ‫پروتز در لب به هیچ عنوان نمی‬ ‫تواند زیبایی ماندگاری را ایجاد‬ ‫کند‪ ،‬زیرا هر گونه پروتز در لب‬ ‫می تواند حرکات و حس طبیعی‬ ‫لب را مختل کند یا باعث ایجاد‬ ‫واکنش‪ ،‬التهاب و عفونت شود‪،‬‬ ‫طوری که فرد مجبور شود پروتز‬ ‫را خارج کند‪ .‬بنابراین استفاده‬ ‫از پروتزهای لب به دلیل عوارض‬ ‫نسبتا باالیی که دارند خیلی شایع‬ ‫نیستند‪.‬‬ ‫نمای لب طبیعی نیست!‬‫عمل جراحی پروتز لب در ایران‬ ‫هم توسط بعضی جراحان انجام‬ ‫می شود‪ ،‬اما جراحان باتجربه به تدریج از این‬ ‫کار دور می شوند‪ ،‬زیرا پروتزها چند مشکل‬ ‫ایجاد می کنند‪ .‬یکی از خصوصیات مهم پر‬ ‫کننده های لب‪ ،‬حفظ لمس و نمای طبیعی‬ ‫لب است‪ ،‬اما پروتز سیلیکون نسبت به بافت‬ ‫طبیعی لب سفت تر است‪ ،‬بنابراین لمس آن‬ ‫طبیعی نخواهد بود‪ .‬عالوه بر این‪ ،‬به دلیل‬ ‫ایجاد کپسول و تحریکات موضعی‪ ،‬حرکات‬ ‫طبیعی لب را هم مختل می کند‪.‬‬ ‫لب یک عضو بسیار متحرک است و عضالت‬ ‫آن باعث جابه جایی پروتز و تحریکات‬

‫متقابل می شود‪ .‬بنابراین قرار دادن پروتز در‬ ‫لب با پروتزهای سیلیکونی سینه‪ ،‬گونه‪ ،‬چانه‬ ‫و‪ ...‬تفاوت دارد و عوارض آن بسیار شایع‬ ‫تر است‪ .‬برای حجم دهی به لب ها بیشتر از‬ ‫پرکننده های موقت استفاده می شود‪.‬‬ ‫جراحی چگونه انجام می شود؟‬‫برای قرار دادن پروتز‪ ،‬قسمت داخلی لب‬ ‫برش داده شده و در البه الی عضالت لب‬ ‫تونل ایجاد می شود‪ .‬سپس پروتز را داخل این‬ ‫تونل می گذارند‪ .‬این جراحی هم با بیهوشی‬ ‫عمومی و هم با بی حسی موضعی قابل انجام‬ ‫است‪ .‬اگر فضا و تونل ایجاد شده در لب‬

‫مناسب نباشد‪ ،‬احتمال جابه جایی زودرس‬ ‫پروتز وجود دارد‪ ،‬اما در بلندمدت بعد از‬ ‫تشکیل کپسول به دور پروتز معموال دیگر‬ ‫جابه جایی صورت نمی گیرد‪.‬‬ ‫همچنین با افزایش سن‪ ،‬شل شدن نسبی‬ ‫عضالت و افتادگی لب ها ممکن است پروتز‬ ‫باعث بد فرمی لب شود‪ .‬در مورد احتمال‬ ‫حساسیت نیز باید گفت که حساسیت نسبت‬ ‫به سیلیکون خیلی کم است‪ ،‬اما احتمال آن‬ ‫وجود دارد‪ .‬اگر هم فرد از گذاشتن پروتز‬ ‫پشیمان شود‪ ،‬می تواند آن را خارج کند‪ ،‬اما‬ ‫باید بداند که مقداری تخریب بافتی خواهد‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪24‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫این یک حقیقت تلخ است که در ذهن می‬ ‫ماند‪.‬افسردگی به شما می گوید که متفاوت‬ ‫هستید و مستثنا از تمام قوانین و رسومات‬ ‫!!! ‪.‬در این موارد چیزی که اهمیت زیادی‬ ‫دارد این است که بیاد داشته باشید که بعضی‬ ‫چیزهایی که در مورد خودتان فکر می کنید‪،‬‬ ‫واقعا در واقعیت وجود ندارند‪.‬‬ ‫احساس شما‪،‬کامال معتبر و با ارزش است‪.‬‬ ‫در ارتباط با این شرایط‪ ،‬درک این مسائل که‬ ‫کدام واکنش طبیعی به افراد نشان می دهد که‬ ‫از افسردگی رنج می برند‪ ،‬یا کدام احساسشان‬ ‫را باید نادیده بگیرند‪ ،‬بسیار دشوار است‪.‬‬ ‫در هرحال شما یک بازنده واقعی نیستید‪.‬‬ ‫درست است؟ شجاع باشید و صورت بشاش‬ ‫خود را حفظ کنید‪.‬شما دلیل محکم و جدی‬ ‫برای اینکه چرا باید ناراحت باشید‪ ،‬ندارید‪.‬‬ ‫بنابراین ناراحتی و غم باید به طور کامل از‬ ‫بین برود‪ .‬درست است؟‬

‫ولی این تنها راه بروز آن نیست‪.‬احساساتتان(‬ ‫در هرکس به هر دلیلی)به طور اساسی عین‬ ‫واقعیت نیست‪.‬حتی اگر به طور عاقالنه‬ ‫بدانید که صفات ارزشمندی دارید‪ ،‬یک‬ ‫آینده وعده داده شده و زندگی کنونی بسیار‬ ‫ایده آل‪ ،‬اینها احساس خوبتان را در ارتباط با‬ ‫آن تضمین نمی کند‪.‬نکته این است‪.‬افسردگی‬ ‫وجود صرفا غم و غصه نیست بلکه مربوط به‬ ‫عدم وجود شادی با توجه به شرایط خوبتان‬ ‫نیز می باشد‪.‬‬ ‫احساس شما در ارتباط با وجود افسردگی‬ ‫چگونه است؟ شما مجبور نیستید که‬ ‫احساساتتان را توجیه کرده یا از آنها دفاع‬

‫کنید‪.‬تا زمانی که کارهای شما به خودتان‬ ‫یا دیگران صدمه وارد نکند‪،‬شما می توانید‬ ‫هر احساسی که به آن نیاز دارید را داشته‬ ‫باشید‪.‬هر کس زمانی احساساتی را بروز می‬ ‫دهد که بازتاب کاملی از شرایط وی نیست‪.‬‬ ‫افسردگی شما به این معنی نیست که شما در‬ ‫گروه خاصی قرار می گیرید که در ‪.‬انجا باید‬ ‫چیزهای مشخصی را حس کنید‪.‬فقط به این‬ ‫معنی است که شما نیاز دارید که از راهی‬ ‫متفاوت با احساساتتان ارتباط برقرار کنید‪.‬‬ ‫در مواردی ممکن است به طور غریزی بتوانند‬ ‫احساسات را از واقعیت جدا کنند‪.‬شما نیاز‬ ‫به پله های اضافه دارید و شاید کمی کمک‪.‬‬ ‫شما به افراد دیگر نیاز دارید‪.‬‬ ‫افسردگی گوشه نشینی می آورد‪.‬به رابطه ها‬ ‫آسیب می زند و شما را ترقیب به به هم زدن‬ ‫ارتباط با دیگران می کند با این تعابیر که‬

‫مردم به فکر تو نیستند‪ ،‬آنها درک نمی کنند‬ ‫و تو به آنها نیاز نداری‪ .‬واقعبت این است‬ ‫که شما آن را انجام می دهید چون افسردگی‬ ‫ارزیابی شرایط موجود را برای شما سخت‬ ‫می کند و تاثیر افراد دیگر روی شما‪ ،‬اهمیت‬ ‫بیشتری پیدا می کند‪.‬‬ ‫بدترین بخش مربوط به افسردگی این است‬ ‫که در سر اتفاق می افتد‪.‬در سرماخوردگی‬ ‫شما می توانید روی بخشی از بدن که صدمه‬ ‫دیده است تمرکز کنید‪.‬در افسردگی شما نمی‬ ‫توانید همیشه تعیین کنید که کدام احساس‬ ‫بر پایه واقعیت است و کدام یک فراواکنش‬ ‫است‪ .‬صحبت کردن با دیگران‪ ،‬مهم ترین راه‬ ‫برای نشخیص این دو از یکدیگر است‪.‬‬

‫صحبت کردن با دیگر افراد در مورد‬ ‫افسردگیتان کار راحتی نیست‪.‬بعضی افرا د‬ ‫تا حدی خوش شانس هستند که دوستانی‬ ‫صمیمی داشته باشند که مشتاق شنیدن باشند و‬ ‫درک کنند‪.‬بقیه اینقدر خوش شانس نیستند‪.‬‬ ‫اگر شما دوستی ندارید که با وی صحبت‬ ‫کنید(یا اینکه آنها آنگونه که می خواهید به‬ ‫حرف هایتان گوش نمی دهند)راههایی وجود‬ ‫دارد که شما می توانید کمک بگیرید‪.‬مهم‬ ‫تر از همه اینکه انجام این کار اصال کار‬ ‫اشتباهی نیست‪.‬‬ ‫کمک گرفتن کار درستی است‪.‬‬ ‫یک باور اشتباه این است که شمایی که‬ ‫افسردگی دارید‪ ،‬دچار نوعی عیب و کاستی‬ ‫هستید‪.‬داستانهای خبری و آمار به ما می گوید‬ ‫که اساسا هیچ بیماری ذهنی ما را علیل و از‬ ‫پای افتاده نمی کند‪(،‬مانند «افسردگی عامل‬

‫درونگرایی»و «درونگرایی عامل قتل های‬ ‫بزرگ» )‪ .‬اما حقیقت به این سادگی نیست و‬ ‫افسردگی به معنی ناتوان بودن شما نمی باشد‪.‬‬ ‫افسردگی یک عدم سازگاری است‪.‬زمانی‬ ‫که ما افسرده هستیم راههای برخورد ما‬ ‫با احساساتمان با راههایی که دیگر افراد‬ ‫برخورد می کنند‪ ،‬یکی نیست‪.‬منفی بودن‬ ‫یک عادت می شود و آموزش روش واکنش‬ ‫مناسب و با احساسات کامال مثبت‪ ،‬سخت‬ ‫خواهد شد‪.‬این به این معنی نیست که شما‬ ‫نمی توانید‪.‬شما غدد شادی خود را از دست‬ ‫نداده اید بلکه فقط همترازی خود را از دست‬ ‫داده اید‪.‬‬

‫کمک گرفتن در افسردگی درست مانند رفتن‬ ‫پیش پزشک برای سرماخوردگی‪ ،‬شکستگی‬ ‫استخوان یا حتی یک چکاپ است‪.‬ما نیاز‬ ‫داریم که چند وقت یک بار سالمتی جسمی‬ ‫خود را بررسی کنیم‪.‬این باید دقیقا د مورد‬ ‫متخصصین مشاوره برای سالمتی ذهنی ما‬ ‫نیز برقرار باشد‪.‬هیچ خجالتی وجود ندارد و‬ ‫هیچ شخص منطقی نباید از اینکه می خواهید‬ ‫کمک بگیرید به شما حس بدی بدهد‪.‬نه تنها‬ ‫آن بلکه کمک گرفتن می تواند تاثیرگذار‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫افسردگی همیشه یک جور نمی ماند‪.‬‬ ‫افسردگی یک داروی خاص ندارد‪.‬مانند مانند‬ ‫سرماخوردگی‪ ،‬آبله مرغان یا حتی سرطان‬ ‫نیست که روی قسمتی از بدن تمرکز کنید‬ ‫و بتوانید بگویید که اگر یک بار برطرف‬ ‫شود‪ ،‬حال کلی من بهتر می شودافسردگی در‬ ‫ذهن شما است و به عبارت دیگر بخشی از‬ ‫شخصیت شما می باشد‪.‬حتی اگر افسردگی‬ ‫شما تمام شود‪،‬شخصیت کلی شما چگونه‬ ‫خواهد بود‪ .‬شما نمی توانید به طور کامل از‬ ‫آن جدا شوید‪.‬‬ ‫شما می توانید احساس متفاوتی داشته باشید‪.‬‬ ‫اگرچه در ارتباط با عوامل فیزیولوژیکی‬ ‫گذشته باشیم‪ ،‬اما ایده اصلی این است که ذهن‬ ‫قابلیت تغییر را دارد‪.‬رفتار های ما‪ ،‬عادتهایی‬ ‫که در ما شکل گرفته‪ ،‬و حتی محیطی که ما‬ ‫در آن قرار داریم‪ ،‬می تواند روی نحوه تفکر‬ ‫ما تاثیر بگذارد‪.‬اخیرا در اواسط قرن بیستم‬ ‫اعتقادی که در بین متخصصین اعصاب رایج‬ ‫شده این است که ذهن بعد از دوره کودکی‬ ‫تغییر نمی کند‪.‬این عقیده زمان کوتاهی مورد‬ ‫تایید بوده است‪.‬‬ ‫اعصاب شناسی در رنج وسیعی از موازین‬ ‫علمی قرار دارد‪.‬یعنی عادت ها و شرایط‬ ‫ذهنی ما در یک حالت خاص باقی نمی ماند‪.‬‬ ‫تغییر کردن رویه راحتی نیست‪.‬ممکن است‬ ‫این هماهنگی به اندازه طول عمر زمان ببرد‪.‬‬ ‫ممکن است سن شما بگذرد و با آن درگیر‬ ‫باشید‪.‬اما باید تالش کنید که روح خود را‬ ‫در ورای ذهن خود مصون نگه دارید‪.‬افراد با‬ ‫یکدیگر متفاوتند و هیچ مسیر یکسانی وجود‬ ‫ندارد که همه دقیقا همان مسیر را تجربه کنند‪.‬‬ ‫این یعنی اینکه زمانی که دوستانتان به شما‬ ‫می گویند که امیدوار باشید‪ ،‬آنها اشتباه نمی‬ ‫کنند‪.‬حتی اگر شما سالها با آن دست و پنجه‬ ‫نرم کرده باشید(داستانهای زیادی مشابه‬ ‫داستان شخصی من وجود دارد) این یک‬ ‫شانس است تا زمانی که شما تسلیم نشدید می‬ ‫توانید خود را جمع و جور کنید‪.‬زمانی که شما‬ ‫با افسردگی می جنگید‪ ،‬ذره ای امید به اندازه‬ ‫تفاوت بین مرگ و زندگی باشد‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪22‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫‪ 5‬درسی که در ارتباط با افسردگی یاد گرفتم!‬ ‫افسردگی یک موضوع دشوار‬ ‫برای صحبت است‪.‬زمانی سخت‬ ‫تر می شود که با آن زندگی‬ ‫کنی‪ .‬من بیشتر از دو دهه با‬ ‫بیماری افسردگی زندگی می‬ ‫کردم‪.‬بعد از مدتی یاد گرفتم که‬ ‫چگونه بدون تسلیم شدن‪ ،‬با آن‬ ‫مبارزه کنم‪.‬‬

‫"من موجود بی فایده ای هستم‪".‬‬ ‫"هیچ کس به من توجه نمی کند‪".‬‬ ‫"من در هیچ کاری خوب نیستم‪".‬‬ ‫"هیچ راهی برای پیشرفت وجود ندارد‪".‬‬ ‫ندای درونی که فرمان تسلیم می دهد‪ ،‬بسیار‬ ‫قوی است‪.‬مبارزه با آن باورها کار سختی‬ ‫است‪ ،‬نه به این دلیل که آنها درست هستند‬ ‫بلکه به این خاطر که در موقعیت شما‪،‬‬ ‫برایتان درست به نظر می رسند‪.‬نکته کلیدی‬ ‫این است که فراموش نکنید که برداشت‬ ‫هایتان با واقعیت یکی نیستند‪.‬‬

‫می خواهم با یک اعتراف شروع کنم‪ :‬اینها‬ ‫تجربیات شخصی من است‪.‬من پزشک نیستم‬ ‫و صالحیت تشخیص یا درمان بیماری هیچ‬ ‫کس را ندارم‪.‬فقط در حد موقعیت خودم‬ ‫می دانم که افسردگی در حالت کلی چگونه‬ ‫است‪ ،‬اما همیشه دنبال توصیه های تخصصی‬ ‫برای موقعیت شخصی خودتان باشید‪.‬‬ ‫همانگونه که گفته شد‪ ،‬مواردی وجود داشت‬ ‫که به من کمک کرد‪.‬اگر شما خواستار درمان‬ ‫این بیماری هستید و می خواهید به دوستی که‬ ‫افسرده به نظر می رسد‪ ،‬کمک کنید راهنمایی‬ ‫های ما می تواند به شما در این مورد کمک‬

‫افسردگی را چند لحظه کنار بگذاریم‪.‬حتی‬ ‫در میان افراد موفقی که از افسردگی رنج‬ ‫نمی برند نیز نوعی فاصله بین احساسات و‬ ‫واقعیت های رایج برایشان وجود دارد‪ .‬برای‬ ‫استفاده از مثال هایی که پیش از این در مورد‬ ‫آنها بحث شد‪ ،‬سندرم ایمپاستر باعث می شود‬ ‫که شما احساسی شبیه به این داشته باشید‬ ‫که افراد اطراف شما‪ ،‬باهوش تر و موفق تر‬ ‫هستند‪ ،‬در صورتی که این فقط یک تصور‬ ‫اشتباه است‪.‬همچنین باعث می شود که فرد‬ ‫با درجه موفقیتی که در آن قرار دارد‪ ،‬دچار‬ ‫مشکل شود‪ .‬این یکی از هزاران فریبی است‬

‫نماید‪.‬‬

‫که ذهن شما به شما میزند‪.‬‬

‫برداشت های شخصی شما اغلب اشتباه‬ ‫است‪.‬‬ ‫مشکل اصلی افسردگی غیرعادی جلوه دادن‬ ‫واقعیت است‪.‬عالوه بر اینکه کارهایی که‬ ‫شما در حالت عادی از انجام آنها لذت می‬ ‫برید را خسته کننده نشان می دهد بلکه شما به‬ ‫ندرت جنبه های خوب و مثبت وجودی خود‬ ‫را می بینید‪.‬افسردگی تمایل به محدودیت و‬ ‫گردش مکرر پیرامون افکار منفی است تا‬ ‫جایی که شما به این نتیجه می رسید که آن‬ ‫چیزی که وجود دارد‪ ،‬بدترین چیز ممکن‬ ‫است‪ .‬افکاری نظیر این ‪:‬‬ ‫"من هیچ وقت از این روزمرگی خالص‬ ‫نخواهم شد‪".‬‬

‫مشکل اینجا است که افسردگی‪ ،‬انگیزه های‬ ‫فراوانی که برای مبارزه علیه این تناقضات‬ ‫نیاز است را از شما دور می کند‪.‬کسانی هم‬ ‫که از افسردگی رنج نمی برند‪ ،‬ممکن است‬ ‫احساس تناقض را داشته باشند اما خود را‬ ‫متقاعد می کنند که آن چیزها فقط در سر‬ ‫آنهاست و افراد دیگری هستند که مشکالت‬ ‫مشابه آن داشته باشند‪.‬یک شخص افسرده‬ ‫زمان زیادی برای انجام این کارها دارد‪.‬در‬ ‫تجربه شخصی من‪ ،‬دریافتم که زمانی شرایط‬ ‫عوض می شود که بفهمم اینها همه ‪،‬چیزهایی‬ ‫است که در ذهن من وجود دارد‪.‬این مسائل‬ ‫وجود خارجی ندارند ‪.‬‬

‫ادامه در صفحه ‪..24‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫‪20‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫زيبايي به حاالت فيزيکي و روحي بستگي دارد‪.‬‬ ‫زيبايي شما کامال به حاالت‬ ‫فيزيکي و روحي شما بستگي دارد‪.‬‬ ‫اما نگذاريد اين موضوع بر شما‬ ‫غلبه کند‪ .‬شايد تمايل داشته باشيد‬ ‫که هر ماه يکي از اين روش ها را‬ ‫بکار گيريد تا در طول سال زيبا به‬ ‫نظر برسيد‪.‬‬

‫ورزش کنيد ‪ :‬اگر درباره ارجحيت هاي زيبايي‬ ‫مي انديشيد ‪ ،‬هيچ چيز به اندازه برنامه ورزشي‬ ‫منظم تاثير مثبت ندارد‪ .‬اگر شما از شنا‪ ،‬واليبال‬ ‫‪ ،‬تنيس يا دوچرخه سواري لذت مي بريد‪ ،‬سعي‬ ‫کنيد که آن نظم را در آن ورزش دنبال کنيد ‪.‬‬ ‫حتي ‪ 30‬دقيقه پياده روي در روز تاثير شگرفي‬ ‫در بر دارد‪.‬‬ ‫مدلتان را عوض کنيد ‪ :‬با آرايشگرتان مشورت‬ ‫کنيد که چه مدل موي ديگري به شما مياد‪.‬‬ ‫گاهي اوقات سالها کشيدن خط چشم به يک‬ ‫طريق يا استفاده از عطر يکسان باعث ميشود‬ ‫خيلي سخت مدلهاي جديد را بپذيريد ‪.‬‬ ‫کمدتان را مرتب کنيد ‪ :‬در کمدتان را بازکنيد‬

‫و ببينيد چه لباس هايي را در ‪ 2‬سال گذشته‬ ‫نپوشيده ايد‪ .‬آنها را کنار بگذاريد و در مورد‬ ‫کشوي ميز آرايشتان نيز لوازمي که خيلي وقت‬ ‫است استفاده نمي کنيد دور بريزيد‪.‬‬ ‫سري به دکترتان بزنيد‪ :‬دست کم سالي يکبار‬ ‫سري به پزشک و دندانپزشک خود بزنيد‪ .‬هيچ‬ ‫وقت نگذاريد که بيش از ‪ 12‬ماه از آخرين‬ ‫ويزيت شما با دندانپزشکتان بگذرد‪ .‬دندان هاي‬ ‫سفيد يکي از مهم ترين اصول زيبايي شماست‪.‬‬ ‫هميشه يک وقت براي موهايتان داشته باشيد ‪:‬‬ ‫موهاي شما يکي از اصلي ترين پايه هاي زيبايي‬ ‫شماست‪ .‬در هر قرار آرايشگاه ‪ ،‬قرار بعدي را‬ ‫هماهنگ کنيد تا مطمئن شويد که به موهايتان‬ ‫سروقت ميرسيد‪.‬‬ ‫به باشگاه ورزشي برويد‪ :‬تناسب اندام شما‬ ‫چقدر برايتان مهم است ؟ مطمئن باشيد که‬ ‫همان قدر هم در انرژي جسمي و روحيه شما‬ ‫موثر است‪.‬‬ ‫صحيح غذا بخوريد ‪ :‬درباره رژيم غذايي‬ ‫تان تجديد نظر کنيد تا ميزان انرژي تان را به‬ ‫حداکثر برسانيد‪ .‬اينکار را با حذف غذاهاي‬ ‫مشخصي شروع کنيد تا زماني که به يک فرمول‬ ‫غذايي مناسب برسيد‪ .‬مواد غذايي کم چرب و‬ ‫کم شکر مصرف کنيد تا به يک تعادل برسيد‪.‬‬ ‫يک تغيير بزرگ داشته باشيد ‪ :‬اين تغيير حتي‬ ‫ميتواند شامل بلوند کردن يا فر کردن موهايتان‬

‫باشد‪ .‬مهربان باشيد ‪ :‬يک کار خيرخواهانه‬ ‫انجام دهيد بي آنکه انتظار تالفي داشته باشيد‬ ‫‪ .‬اينگونه کارها باعث تغييرات مثبت بزرگي‬ ‫در احساس شما ميشوند‪ .‬رفتار مودبانه هميشه‬ ‫منجر به زيبايي دروني و بيروني ميشوند‪.‬‬ ‫آب بنوشيد‪ :‬مقدار زيادي آب بنوشيد ‪ .‬نوشيدن‬ ‫مقدار زياد آب در روز به الغرهايي که ميخواهند‬ ‫چاق شوند و چاق هايي که ميخواهند الغر‬ ‫شوند توصيه ميشود‪ .‬کارهاي کوچک ديگري‬ ‫که باعث ميشود رفتارتان بهتر شود را امتحان‬ ‫کنيد‪ .‬لبخند بزنيد‪ .‬به حرف ديگران گوش‬ ‫کنيد‪ ،‬صاف بنشينيد‪ ،‬در طول روز به بدنتان‬ ‫کش و قس دهيد‪.‬‬ ‫يک هدف در نظر بگيريد ‪ :‬هدفي را در نظر‬ ‫بگيريد که با سعي در رسيدن به آن از شر چند‬ ‫کيلو اضافه وزنتان خالص شويد‬ ‫خوب بخوابيد ‪ :‬به اندازه کافي بخوابيد‪ .‬موقع‬ ‫شب خواب خوبي داشته باشيد تا صورتتان‬ ‫شفاف شود‪ .‬نور اطاق هنگام خواب بايد در‬ ‫کمترين حد ممکن باشد‪ .‬شب زودهنگام‬ ‫بخوابيد و سحر گاه از خواب برخيزيد تا انرژي‬ ‫هاي کيهاني که در جهان در هنگام صبح پخش‬ ‫ميشوند به بدنتان برسد‪ .‬اينکار از لحاظ علمي‬ ‫ثابت شده است‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫ﺗﻌﻴﻴﻦ‬

‫‪18‬‬

‫‪No. 732 | Aug , 28, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫پدر بزرگ ها و‬ ‫مادر بزرگ ها‬

‫جای خالی مهربانی های بی دریغ‬ ‫پدربزرگ و مادربزرگ هایمان ‪،‬‬ ‫هرچه بزرگ تر می شویم پررنگ‬ ‫تر می شود ‪ ،‬چیزی که در دنیای‬ ‫مدرن به فراموشی سپرده شده‬ ‫است ‪ ،‬نوشته دکتر آز را در مورد‬ ‫اهمیت حضور آنها در زندگی بچه‬ ‫ها بخوانید ‪.‬‬

‫پدربزرگ مادربزرگ ها‬ ‫دکتر آز معاون رئیس و استاد جراحی دانشگاه‬ ‫کلمبیا و رئیس موسسه قلب و عروق نیویورک‬ ‫است و به خاطر برنامه معروف تلویزیونی اش‬ ‫درباره سالمتی مشهور است ‪ ،‬برنامه دکتر آز‪،‬‬ ‫سه بار پیاپی برنده جایزه امی شده است ‪.‬‬ ‫‪ 9‬سپتامبر روز جهانی پدربزرگ مادربزرگ ها‬ ‫بود‪ ،‬امسال این روز برای من معنای دیگری‬ ‫داشت‪ .‬دخترم و دامادم به تازگی اعالم کرده‬ ‫بودند که قرار است صاحب یک فرزند شوند‬ ‫یعنی اولین نوه من ‪ .‬من و همسرم لیزا بسیار‬ ‫خوشحالیم و به شدت منتظریم که عضو جدید‬ ‫خانواده به دنیا بیاید ( بدون اینکه مجبور‬ ‫باشیم خودمان پوشکش را عوض کنیم)‪ .‬من‬

‫و همسرم از اینکه قرار است نوه‬ ‫دار شویم بسیار افتخار می کنیم‬ ‫و منتظریم که دختر زیبایمان در‬ ‫دامان خانواده اش رشد کند‪.‬‬ ‫من و همسرم لیزا هنوز بر سر‬ ‫اینکه نوه ما در آینده به چه‬ ‫اسمی صدایمان بزند به توافق‬ ‫نرسیدیم اما تنها چیزی که از‬ ‫آن مطمئن هستیم این است که‬ ‫می خواهیم بهترین پدربزرگ‬ ‫و مادر بزرگ دنیا باشیم‪ .‬چه‬ ‫پدربزرگ و مادر بزرگ باشید‬ ‫یا یکی از آنها را داشته باشید‬ ‫باید بدانید که این رابطه نزدیک‬ ‫بین شما و نوه تان برای شما فواید زیادی‬ ‫از جنبه سالمت ذهنی و عاطفی به همراه‬ ‫می آورد و همچنین باعث طول عمر نیز‬ ‫می گردد‪ .‬بله پدربزرگ مادربزرگ ها به‬ ‫خاطر آغوش همیشه بازشان‪ ،‬قصه هایشان و‬ ‫استفاده ازتجربیاتشان فوق العاده اند اما هدیه‬ ‫ارزشمند آنها به نوه ها به همین چیزها ختم‬ ‫نمی شود‪ .‬در حقیقت‪ ،‬تحقیقات اخیر که‬ ‫در کالج بوستون انجام گرفته ارتباط نزدیک‬ ‫بین پدربزرگ مادربزرگ ها با نوه ها را‬ ‫بیشتر در رسیدن به سالمت ذهنی برمی شمرد‬ ‫و این سالمت ذهنی فقط از آن پدربزرگ‬ ‫مادربزرگ ها نیست‪ .‬حمایت هر دوطرف از‬ ‫هم باعث می شود که میزان افسردگی در آنها‬ ‫کاهش پیدا کند و هر چه این رابطه قویتر و‬ ‫نزدیکتر باشد مزایای بیشتری دارد‪ .‬محققان‬ ‫دریافته اند که زمانی که پدربزرگ مادربزرگ‬ ‫ها حمایت های عینی تری را به نوه هایشان‬

‫بدهند ‪ ،‬ازقبیل کمک در انجام بعضی‬ ‫تکالیف‪ ،‬خرید رفتن با آنها و یا حمایتهای‬ ‫مالی ‪ ،‬از لحاظ روانی احساس بهتری می‬ ‫کنند‪ .‬اما چنانچه این حمایتها را بدون دادن‬ ‫فقط از جانب نوه ها و دیگران دریافت کنند‪،‬‬ ‫بیشتر احساس افسردگی به آنها دست می‬ ‫دهد‪ .‬محققان پیشنهاد می کنند که مفید واقع‬ ‫شدن برای سالمت ذهنی فرد بسیار مهم است‬ ‫بنابراین از کمک کردن و یا کمک گرفتن به‬ ‫دیگران هرگز خجالت نکشید‪.‬‬ ‫با مشاهده رفتاری یک دهم از کودکان‬ ‫آمریکایی که با پدربزرگ مادربزرگ هایشان‬ ‫زندگی می کنند و ‪ 3‬میلیون کودکی که توسط‬ ‫پدربزرگ مادر بزرگها رشد کرده اند می توان‬ ‫فهمید که نقش افراد مسن در زندگی نسل‬ ‫ها بسیار پررنگ می باشد و به نظر می رسد‬ ‫که پدربزرگ مادربزرگها به قوی تر شدن‬ ‫کودکان در آینده کمک می کنند‪ .‬یک تحقیق‬

‫از دانشگاه آکسفورد نشان می‬ ‫دهد که پدربزرگ مادربزرگها‬ ‫وقت بیشتری نسبت به والدین‬ ‫دارند و به خاطر همین بیشتر می‬ ‫توانند به حل مشکالت کودکان‬ ‫و برنامه ریزی برای آینده آنها‬ ‫کمک کنند‪ ،‬که این مساله به‬ ‫نوبه خود به کودکان در کنترل‬ ‫استرس ها یاری می رساند‪.‬‬ ‫با توجه به آمارهای موجود در‬ ‫آمریکا‪ ،‬حدودا ‪ 56‬میلیون‬ ‫پدربزرگ و مادربزرگ در‬ ‫آمریکا زندگی می کنند اما‬ ‫همچنین افراد مسن زیادی هستند‬ ‫که نوه ای ندارند و یا از خانواده های خود‬ ‫دور هستند‪ .‬باتوجه به تحقیقات منتشر شده‬ ‫در مجموعه مقاالت آکادمی ملی علوم‪ ،‬این‬ ‫افراد میانسالی که دور از خانواده هایشان به‬ ‫سر می برند‪ ،‬حدود ‪ %26‬در یک بازه ‪ 7‬ساله‬ ‫طول عمرشان کمتر از دیگر میانساالن می‬ ‫باشد حتی اگر به تعریف خودشان احساس‬ ‫تنهایی نکنند‪ .‬این نشان می دهد که حفظ‬ ‫روابط خانوادگی باعث طول عمر افراد مسن‬ ‫و همچنین شما می شود‪ .‬ماریان مک کواد‬ ‫همان زنی که روز پدربزرگ مادر بزرگ به‬ ‫نام او ایجاد شده است‪ ،‬امیدوار بود که در‬ ‫خانه سالمندان برای افراد تنها یادبودی ایجاد‬ ‫شود‪ .‬بنابراین چنانچه پدربزرگ مادربزرگ‬ ‫ندارید ( و یا حتی اگر دارید ) بروید و با‬ ‫یکی از افراد میانسال یک ارتباط دوستانه‬ ‫ایجاد کنید تا شاید بتوانید خودتان را هم‬ ‫خوشحالتر کنید‪.‬‬

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

8 8

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

6 4

No. 732 | Aug , 28, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

III