737 by javanan

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

VIII

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

VII

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

156

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

155

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

154

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

153

‫‪152‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫فواید در آغوش‬ ‫کشیدن برای‬ ‫سالمتی‬ ‫بغل کردن مطمئن ًا احساس خیلی‬ ‫خوبی به شما می بخشد و شواهد‬ ‫نشان می دهد تاثیرات بسیار خوبی‬ ‫هم بر سالمتی ما دارد‪ .‬در تحقیقی‬ ‫که در دانشگاه کارولینای شمالی‬ ‫انجام گرفت‪ ،‬محققان دریافتند که‬ ‫بغل کردن هورمون "اکسیتوسین"‬ ‫را افزایش داده و خطر ابتال به‬ ‫بیماری های قلبی را کاهش می‬ ‫دهد‪.‬‬ ‫درواقع‪ ،‬وقتی زوجین ‪ 20‬ثانیه‬ ‫همدیگر را بغل می کنند‪ ،‬سطح‬ ‫اکسیتوسین در بدنشان که طی‬ ‫تولد بچه و شیردهی آزاد می‬ ‫شود‪ ،‬باال می رود‪ .‬افرادیکه در‬ ‫روابط عاشقانه هستند‪ ،‬بیشترین‬ ‫افزایش اکسیتوسین را دارند‪.‬‬

‫ ضربان قلب در گروهی که تماسی نداشتند‬‫‪ 10‬ضربه در دقیقه بود درحالیکه برای گروه‬ ‫دیگر این مقدار ‪ 5‬ضربه در دقیقه بود‪.‬‬ ‫دکتر گورون پیشنهاد می کند که تماس های‬ ‫گرم و در آغوش کشیدن و گرفتن دست ها‬ ‫قبل از شروع یک روز سخت می تواند شما‬ ‫را در طول روز محافظت کند‪.‬‬ ‫انسانها موجوداتی اجتماعی هستند‪ ،‬همانطور‬ ‫که در تحقیقات مختلف ثابت شده است‬ ‫که آنهایی که در زندگی دوستانی برای خود‬ ‫دارند‪ ،‬و همچنین آنها که ازدواج کرده اند‪،‬‬ ‫سالمتر هستند‪.‬‬ ‫ما به ارتباطات اجتماعی احتیاج داریم و‬ ‫این ارتباطات شامل لمس کردن‪ ،‬حتی فراتر‬ ‫از ظرفیت یک زوج است‪ .‬مث ً‬ ‫ال این واقعیت‬

‫این قبیل را نیز کاهش می دهد‪.‬‬ ‫وقتش رسیده بیشتر بقیه را بغل کنید‬ ‫تحقیقات نشان می دهد که زوج های‬ ‫امریکایی چندان تمایلی به آغوش کشیدن‬ ‫در مجامع عمومی را ندارند‪ .‬طبق تحقیقات‬ ‫زوج های پاریسی سه مرتبه بیشتر از زوج‬ ‫های امریکایی وقتشان را به بغل کردن هم‬ ‫میگذرانند‪.‬‬ ‫بغل کردن در روابط زناشویی فوایدی دارد که‬ ‫احتما ً‬ ‫ال هیچوقت فکرش را هم نمی کردید‪.‬‬ ‫بغل کردن‪...‬‬ ‫ احساس خوبی به شما می دهد‪.‬‬‫‪ -‬حس تنهایی را از بین می برد‪.‬‬

‫ اگر قدتان کوتاه باشد‪ ،‬یک نوع تمرین‬‫کششی به حساب می آید‪.‬‬ ‫ یک جایگزین عالی برای بی بند و باری‬‫است‪.‬‬ ‫ یک جایگزین سالم و مطمئن برای مصرف‬‫الکل و دخانیات است‪.‬‬ ‫ وجود فیزیکی شما را تایید می کند‪.‬‬‫ دموکراتیک است (هر کس حق در آغوش‬‫کشیده شدن دارد)‪.‬‬ ‫فواید بیشتر بغل کردن‬ ‫ از نظر اکولوژیکی خوب است (محیط را‬‫خراب نمی کند)‬

‫ضمن ًا سطح هورمون استرس‪ ،‬کورتیزول‪ ،‬هم‬ ‫در خانم ها همراه با فشارخون پایین آمد‪ .‬دکتر‬ ‫کارن گورون یکی از محققین این تحقیق می‬ ‫گوید‪" ،‬هرچه حمایت عاطفی بیشتر باشد‪،‬‬ ‫این افزایش میزان اکسیتوسین نیز نیز هم در‬ ‫مرد و هم در زن بیشتر خواهد شد‪ .‬اما اهمیت‬ ‫اکسیتوسین و اثرات محافظت کننده آن‬ ‫دربرابر بیماریهای قلبی‪ ،‬میتواند برای خانم‬ ‫ها بیشتر باشد‪".‬‬ ‫دکتر کارمین گریفیت‪ ،‬سخنگوی بنیاد قلب‬ ‫بریتانیا‪ ،‬می گوید‪" ،‬دانشمندان عالقه زیادی‬ ‫به این مسئله نشان می دهند که احساسات‬ ‫مثبت می تواند برای سالمتی مفید باشد‪ .‬این‬ ‫تحقیق نشان میدهد که ساپرت عاطفی‪ ،‬مث ً‬ ‫ال‬ ‫به شکل در آغوش کشیدن های عاشقانه می‬ ‫تواند تاثیرات مثبتی بر سالمت قلب داشته‬ ‫باشد‪" .‬‬ ‫در واقع‪ ،‬در یک تحقیق دیگر که آنهم توسط‬ ‫دکتر گورون انجام شد‪ ،‬به اثبات رسید که‬ ‫بغل کردن و گرفتن دستها‪ ،‬تاثیرات استرس‬ ‫را کاهش می دهد‪ .‬از دو گروه زوج خواستند‬ ‫که درمورد یک موضوع ناراحت کننده با هم‬ ‫صحبت کنند‪ ،‬اما یک گروه از قبل دست های‬ ‫همدیگر را در دست گرفته بودند و همدیگر‬ ‫را بغل کرده بودند درحالیکه گروه دیگر‬ ‫اینکار را انجام نداده بودند‪ .‬در این تحقیق‬ ‫مشخص شد که‪:‬‬ ‫ افزایش فشارخون در گروهی که هیچ‬‫تماسی با هم نداشتند درمقایسه با گروهی که‬ ‫همدیگر را در آغوش گرفته بودند‪ ،‬بیشتر بود‪.‬‬

‫که نوزادان از تماس های پوستی مستقیم با‬ ‫مادرشان فایده می برند و رشد بهتری خواهند‬ ‫داشت را در نظر بگیرید‪.‬‬ ‫مثالی که گفته شد یک تحقیق کره ای بود که‬ ‫روی نوزادان پرورشگاهی انجام شد‪ .‬آندسته‬ ‫از نوزادان که ‪ 5‬روز در هفته و به مدت ‪4‬‬ ‫هفته‪ 15 ،‬دقیقه بیشتر صدای زنانه شنیدند‪،‬‬ ‫ماساژ و ارتباط چشمی مستقیم داشتند‪ ،‬بعد‬ ‫از گذشت چهار هفته و در سن ‪ 6‬ماهگی‪،‬‬ ‫وزن و قد بیشتری اضافه کردند و شکل گیری‬ ‫سرشان نیز بهتر بود تا آنهایی که این تحریک‬ ‫اضافی را نداشتند‪.‬‬ ‫شواهد نشان داده است که تماس درمانی‬ ‫استرس و درد را در بزرگساالن کاهش‬ ‫می دهد و نشانه های بیماری آلزایمر مثل‬ ‫بیقراری‪ ،‬آواگری‪ ،‬قدم زدن های عصبی و از‬

‫ بر ترس غلبه می کند‪.‬‬‫ دریچه احساساتتان را باز می کند‪.‬‬‫ اعتماد به نفس را باال می برد‪.‬‬‫‪ -‬حس نوع دوستی شما را تقویت می کند‪.‬‬

‫ برای صرفه جویی در انرژی بسیار خوب‬‫است (گرما را حفظ می کند)‬ ‫ قابل حمل است‪.‬‬‫‪ -‬به هیچ ابزار خاصی نیاز ندارد‪.‬‬

‫‪ -‬روند پیر شدن را کندتر می کند‪.‬‬

‫ هیچ محل خاصی نمی طلبد (یک محل‬‫خوب برای بغل کردن هرجایی می تواند‬ ‫باشد)‬

‫ استرس و فشارهای عصبی را کاهش می‬‫دهد‪.‬‬

‫‪ -‬روزهای شاد را شادتر می کند‪.‬‬

‫‪ -‬اشتها را فرو می نشاند‪.‬‬

‫ با بیخوابی مبارزه می کند‪.‬‬‫ عضالت بازوها و شانه ها را شکل می‬‫دهد‪.‬‬

‫ فضاهای خالی زندگی را پر میکند‪.‬‬‫ حتی بعد از جدا شدن از آغوش‪ ،‬باز هم‬‫فایده می رساند‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

151

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

150

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

149

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

148

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

147

‫‪146‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫طرز تهیه کوفته سبزی شیرازی‬ ‫مواد الزم ‪:‬‬ ‫سبزی ( شامل‪ ،‬تره گشنیز‪ ،‬جعفری‪،‬ترخون‪،‬مرزه و شوید) به مقدار‬ ‫الزم‬ ‫‪ 300‬گر م‬ ‫ج‬ ‫برن ‬ ‫یک فنجان‬ ‫لپ ه‬ ‫‪ 150‬گرم‬ ‫گوشت چرخ کرد ه‬ ‫‪ 4‬تا ‪ 5‬قاشق غذاخوری‬ ‫پیاز سرخ شد ه‬ ‫‪ 5‬قاشق غذاخوری‬ ‫کشمش سرخ شده ‬ ‫‪ 5‬قاشق غذاخوری‬ ‫گردوی خرد شده ‬ ‫به مقدار الزم‬ ‫نمک‪ ،‬فلفل و زرد چوبه و آب ‬ ‫طرز تهیه ‪:‬‬ ‫برنج و لپه را از قبل خیس کنید‪.‬‬ ‫سبزی‌ها را بشویید و خرد کنید‪.‬‬ ‫بعد از چهار ساعت برنج و لپه را در صافی ریخته و بگذارید آب آنها کامال گرفته شود‪.‬‬ ‫گوشت چرخ کرده را با برنج و لپه و سبزی‪ ،‬در مخلوط کن بریزید تا خوب مخلوط شده و بعد‬ ‫نمک و فلفل و زرد چوبه را اضافه کنید و آن را ورز دهید تا چسبندگی پیدا کند‪.‬‬ ‫از مواد کوفته به اندازه یک پرتقال بر دارید و از پیاز و کشمش سرخ شده و گردو میان کوفته‬ ‫بگذارید و دوباره آن را به صورت گلوله توپی در آورید‪.‬‬ ‫طوری که مواد داخل کوفته کامال پوشیده شده باشد‪.‬‬ ‫در یک قابلمه هفت تا هشت لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت بگذارید‪.‬‬ ‫مقداری از پیاز سرخ شده و سبزی خرد شده را همراه نمک و فلفل به آب جوش اضافه کنید‬ ‫و بعد کوفته‌های آماده را در آن بیندازید‪.‬‬ ‫حرارت را زیاد کنید که در این مرحله از جوش نیفتد‪.‬‬ ‫در انتهای پخت مقدار کمی از آب آن باقی می‌ماند که به صورت سس روی کوفته‌ها بریزید‪.‬‬ ‫در ظرف را نبندید تا کوفته‌ها باز نشود‪ .‬بعد از پختن‪ ،‬کوفته‌ها را در ظرف مناسبی بگذارید و‬ ‫اطراف آنها را با مقداری سبزی خرد شده و زیتون تزئین کنید و سر سفره ببرید‪.‬‬

‫گشنیز پلو با کوفته قلقلی‬

‫برای تهیه ی این غذا به برنج‪ ،‬گوشت قلقلی سرخ شده‪ ،‬گشنیز خرد‬ ‫شده‪ ،‬نمک و روغن‪ ،‬برگ کاهو و تخم گشنیز آسیاب شده نیاز داریم‪.‬‬ ‫برنج ‬ ‫گوشت قلقلی سرخ شد ه‬ ‫گشنیز خرد شد ه‬ ‫و‬ ‫روغن و نمک و برگ کاه ‬ ‫تخم گشنیز آسیاب شد ه‬

‫مواد الزم ‪:‬‬ ‫یک کیلوگرم‬ ‫نیم کیلوگرم‬ ‫یک کیلوگرم‬ ‫به میزان الزم‬ ‫دو قاشق غذاخوری‬

‫طرز تهیه ‪:‬‬ ‫* برنج را خیس کرده‪ ،‬آبکش می‌کنیم‪.‬‬ ‫* ته قابلمه برگ‌های کاهو گذاشته‪ ،‬سپس البه‌الی برنج‪ ،‬گشنیز و گوشت قلقلی ریخته‬ ‫(مقداری از گوشت را برای تزئین نگه می‌داریم) و برنج را دم می‌کنیم‪.‬‬ ‫* برای تهیه‌ی گوشت قلقلی کمی پیاز را با گوشت چرخ کرده و نمک و فلفل و زردچوبه‬ ‫مخلوط کرده و خوب ورز می‌دهیم‪.‬‬ ‫* در اواخر طبخ برنج کمی گشنیز خشک کوبیده ریخته تا پلو خوش‌طعم شده و عطر خوبی‬ ‫داشته باشد‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

145

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

144

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

143

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

Read This Magazine Online

. www.

Javanantoronto.com

142

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

www.SafaRenovation.com

141

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

140

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

139

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ 905.237.7470 647.521.9591

R ead Javanan Online www.javanantoronto.com

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

138

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

137

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

136

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

135

‫‪134‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آذر‬

‫بهمن‬

‫راز خود را از حسودان مخفی کن تالش روزانه و دعای سحرگاه‪،‬‬ ‫کلید پیروزی است‪ .‬از خود گذشتگی و اعتماد به نفس داشته‬ ‫باش‪ .‬با دوستان خود‪ ،‬با احتیاط رفتار کن و ریاکاران را از خود‬ ‫دور کن‪ .‬راه تو به موفقیت ختم می شود‬

‫بعضی از متولدین این ماه‪ ،‬برای خود برنامه سفر آمده کرده اند‬ ‫اما نمی دانند که به کجا سفر کنند‪ .‬شاید از قبل برنامه ریزی‬ ‫کرده بودید اما امروز واقعا سردرگم هستید که چکار کنید‪ .‬بهتر‬ ‫است قبل از حرکت همه مسائل را اصالح کرده و قبل از اینکه‬ ‫دیر شود‪ ،‬حرکت خود را آغاز نمایید‪ .‬برای انتخاب کردن مقصد‬ ‫خود‪ ،‬بهتر است ساده ترین و راحت ترین راه را انتخاب کنید‪.‬‬

‫حافظ‪ :‬چون غمت را نتوان یافت مگر در دل شاد ما به امید‬ ‫غمت خاطر شادی طلبیم‬ ‫بر در مدرسه تا چند نشینی حافظ خیز تا از در میخانه گشادی‬ ‫طلبیم‬ ‫تعبیر ‪:‬همه ی سختی ها و مشکالت بر طرف می شود‪ ،‬به شرط آنکه به تالش خود ادامه بدهی‪ .‬در‬ ‫زندگی تو گشادگی و سعادت پدید می آید و گرفتاری ها از بین خواهد رفت‪.‬‬

‫دی‬ ‫هرچیزی ممکن است از بیرون خوب به نظر برسد‪ ،‬باهمه این‬ ‫احوال شاید افراد دیگر امروز برای اینکه فراتر از چهره ظاهری‬ ‫و درون شما را ببینند خودشان را به زحمت نیندازند‪ ،‬و شما در‬ ‫حالیکه در مورد اعتبار و درستی روابط‌تان سئوال می‌کنید این‬ ‫مسئله ناراحت‌تان می‌کند‪ .‬شما فقط باید خودتان باشید‪ ،‬افراد‬ ‫دیگر باالخره چهره واقعی شما را خواهند دید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬فرصت شمار صحبت کز این دوراهه منزل چون بگذریم‬ ‫دیگر نتوان به هم رسیدن‬ ‫گویی برفت حافظ از یاد شاه یحیی یا رب به یادش آور درویش پروریدن‬

‫حافظ‪ :‬گر جان بدهد سنگ سیه لعل نگردد با طینت اصلی چه‬ ‫کند بدگهر افتاد‬ ‫حافظ که سر زلف بتان دست کشش بود بس طرفه حریفیست کش اکنون به سر افتاد‬ ‫تعبیر ‪:‬مسئولیتی که بر دوش گرفته اید بیش از اندازه ی توان و طاقت شماست‪ .‬بهتر است که اعتدال‬ ‫در کارها را فراموش نکنید‪ .‬در هر کاری صداقت را پیشه کن تا بتوانی به موفقیت دست پیدا کنی‪ .‬با‬ ‫اطرافیان‪ ،‬با حیله و فریب رفتار نکن که این بسیار بد است و نتیجه ی منفی به دنبال دارد‪.‬‬ ‫اسفند‬ ‫امروز حتی اگر مجبور شدید با واقعیت‌های جهان روبرو شوید‪،‬‬ ‫ولی باز هم روز خوبی خواهید داشت‪ .‬قدرت تخیل فوق العاده‬ ‫شما در محیطی پر از رویا و خیال قرارتان می‌دهد‪ ،‬بعضی از آنها‬ ‫خوشایند و مطلوب هستند و بعضی هم نه! بدون اینکه جلوی‬ ‫آنها را بگیرید‪ ،‬مثل یک فیلم سینمایی به آنها اجازه نمایش‬ ‫بدهید!! بعد از اینکه شور و هیجانتان فروکش کرد‪ ،‬به آنها فکر‬ ‫کرده و ببینید کدام یک از همه بهتر است و سپس بر مبنای آن‬ ‫تصمیمی آگاهانه بگیرید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬بیا و از غبن این سالوسیان بین صراحی خون دل و بربط خروشانز دلگرمی حافظ بر حذر باش‬ ‫که دارد سینه‌ای چون دیگ جوشان‬

‫تعبیر ‪:‬فرصت ها را بیهوده از دست نده و کینه های کهنه را از دل بیرون کن و راه صلح و آشتی و‬ ‫تعبیر ‪:‬مراقب و مواظب باش تا دیگران از سادگی و صداقت تو سوء استفاده نکنند و فریب ظاهر‬ ‫دوستی را باز کن‪ .‬زندگی بدون رفیق شفیق و یار همراه‪ ،‬بسیار سخت و دشوار است‪ .‬مانند آینه یکرو و دیگران را نخور‪ .‬برای روبرو شدن با مشکالت‪ ،‬بهتر است عزم و اراده ای محکم داشته باشی‪ .‬بهتر‬ ‫یکرنگ باش تا زندگی سالم و خوبی در پیش داشته باشی‪.‬‬ ‫است قبل از هر کار‪ ،‬توانایی های خود را بشناسی و قدرت تحمل خود را آزمایش کنی‪.‬‬

‫‪133‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مرداد‬

‫مهر‬

‫اگر چه شما همیشه به عنوان یک مصلح شناخته می‌شدید‬ ‫ممکن است وسوسه شوید که امروز کمی در دردسر بیفتید‪ .‬اگر‬ ‫احساس می‌کنید که امروز از شما تقدیر نمی‌شود احساسات و‬ ‫عصبانیت تان می‌تواند خون تان را به جوش بیاورد و فوران کند‪.‬‬ ‫بخشی از یک پیشرفت متقابل بودن می‌تواند خوشایند باشد اما‬ ‫اگر دیگران زمان این را نداشته باشند که شما را درک کرده و‬ ‫بفهمند شما که هستید و چه کار می‌کنید احساس بدی به شما‬ ‫دست می‌دهد‪ .‬با این وجود غصه خوردن و تمارض کردن راه‬ ‫خوبی نیست که دیگران را متوجه خود کنید؛ وضعیت خود را‬ ‫مشخص کنید و تسلیم نشوید؛ اما سعی نکنید که در این راه شخص دیگری را مقصر بدانید و سرزنش‬ ‫کنید‪ .‬حافظ‪ :‬ظل ممدود خم زلف توام بر سر باد کاندر این سایه قرار دل شیدا باشد چشمت از ناز به‬ ‫حافظ نکند میل آری سرگرانی صفت نرگس رعنا باشد تعبیر ‪:‬فرصت را غنیمت بدان تا به مقصود خود‬ ‫برسی‪ .‬کینه و دشمنی را رها کن و راه آشتی و دوستی را در پیش گیر‪ .‬غم و غصه را رها کن که با ناله و‬ ‫شکوه به جایی نخواهی رسید‪.‬‬

‫شما امروز ناراحت و نگران هستید ‪ ،‬اما استراحت کردن این‬ ‫تضمین را بهتان می‌دهد که هیچ اتفاقی نمی‌افتد‪ .‬به جای اینکه‬ ‫روی موضوعات هیجان انگیز و جالب کار کنید‪ ،‬به سراغ‬ ‫کارهای ناتمام هفته گذشته و یا حتی ماه گذشته بروید و آنها را‬ ‫به اتمام برسانید‪ .‬شما در این هفته وقت کافی برای استراحت هم‬ ‫خواهید داشت‪.‬‬

‫تعبیر ‪:‬گرفتار غم و حسرتی و حادثه ای تو را تهدید کرده است‪ .‬نا امید نباش‪ .‬هر رنج و سختی عاقبت‬ ‫به خوشی و آسایش مبدل خواهد شد‪ .‬هر فراقی به وصال خواهد انجامید‪.‬‬

‫شهریور‬

‫آبان‬

‫شما امروز می‌خواهید تغییراتی در زندگی خود بدهید‪ .‬اولین‬ ‫کاری که باید بکنید این است که یکی از کارهایتان را با روشی‬ ‫جدید انجام دهید‪ ،‬چراکه شما همیشه در جستجوی راه حل و‬ ‫روش‌های مؤثر و مناسب هستید‪ .‬اما اگر فقط به خاطر اینکه‬ ‫شما از روش‌های قبلی‌تان خسته شده‌اید‪ ،‬بخواهید این کار را‬ ‫با روشی متفاوت انجام دهید‪ ،‬اص ً‬ ‫ال کار خوبی نکرده‌اید‪ .‬پس‬ ‫روش‌های مناسب و درست را تغییر ندهید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬بیا و از غبن این سالوسیان بین صراحی خون دل و بربط‬ ‫خروشان ز دلگرمی حافظ بر حذر باش که دارد سینه‌ای چون دیگ جوشان‬ ‫تعبیر ‪:‬مراقب و مواظب باش تا دیگران از سادگی و صداقت تو سوء استفاده نکنند و فریب ظاهر‬ ‫دیگران را نخور‪ .‬برای روبرو شدن با مشکالت‪ ،‬بهتر است عزم و اراده ای محکم داشته باشی‪ .‬بهتر‬ ‫است قبل از هر کار‪ ،‬توانایی های خود را بشناسی و قدرت تحمل خود را آزمایش کنی‪.‬‬

‫حافظ‪:‬‬ ‫گر چه صد رود است در چشمم مدام زنده رود باغ کاران یاد باد‬ ‫راز حافظ بعد از این ناگفته ماند ای دریغا رازداران یاد باد‬

‫معموال فرد صبور و شکیبایی هستید و با برنامه ای که دارید‬ ‫حرکت می کنید اما احساساتی که امروز دارید می تواند شما را‬ ‫مجبور کند که بدون فکر قبلی دست به عملی بزنید‪ .‬بزرگترین‬ ‫و بهترین توانایی شما این است که همه چیز را به شکل علت و‬ ‫معلول بررسی می کنید‪ .‬شما زمان مناسب برای انجام دادن یک‬ ‫کار را خواهید یافت و این را بدانید که اگر زودتر از موعد‬ ‫دست بکار شوید‪ ،‬موقعیت و فرصت پیش آمده را از دست‬ ‫خواهید داد!‬ ‫حافظ‪ :‬آن که ناوک بر دل من زیر چشمی می‌زند قوت جان حافظ ش در خنده زیر لب است‬ ‫آب حیوانش ز منقار بالغت می‌چکد زاغ کلک من به نام ایزد چه عالی مشرب است‬ ‫تعبیر ‪:‬بخت و اقبال با تو همراه است‪ .‬دست به هر کاری بزنی با کمک عقل و اندیشه و توکل‪ ،‬به‬ ‫نتیجه ی مطلوب خواهی رسید‪ .‬به خود اتکا داشته باش و سعی و کوشش را رها نکن‪.‬‬

‫‪132‬‬ ‫فروردین‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫فال هفته‬

‫خرداد‬

‫امروز آرزوهای شخصی شما که با آرزوهای افراد دیگر تفاوت‬ ‫دارد باعث می‌شود همراهی بین شما و آنها قطع بشود‪ .‬این‬ ‫موضوع باعث ناامیدی شما می‌شود‪ ،‬چرا که شما به یک نفر‬ ‫که شاید دوست صمیمی‌تان یا یکی از همکارانتان باشد خیلی‬ ‫وابسته شده بودید‪ .‬اما شما نمی‌خواهید روش خود را هم تغییر‬ ‫دهید‪ .‬با همه این احوال اگر می‌بینید که نمی‌توانید به تنهایی از‬ ‫پس کارهایتان بر بیایید دوباره به دوستانتان ملحق شوید‪.‬‬

‫تمرین خویشتن داری می تواند به شما کمک کند که از قرار‬ ‫گرفتن در موقعیت ها نامناسب اجتماعی در امان باشید اما‬ ‫ممکن است امروز کمی شرایط تغییر کرده و شما در موقعیت‬ ‫خاصی قرار بگیرید‪ .‬در چند هفته آینده ممکن است که در رابطه‬ ‫ای که دارید شرایط پیچیده ای بوجود بیاید اما نباید این نکته را‬ ‫فراموش کنید که همین مشکالت است که می تواند یک رابطه‬ ‫را خوب و گرم نگه دارد‪.‬‬

‫حافظ‪ :‬ترسم که روز حشر عنان بر عنان رود تسبیح شیخ و خرقه‬ ‫رند شرابخوار‬

‫حافظ‪ :‬آن که ناوک بر دل من زیر چشمی می‌زند قوت جان‬ ‫حافظ ش در خنده زیر لب است‬

‫حافظ چو رفت روزه و گل نیز می‌رود ناچار باده نوش که از دست رفت کار‬

‫آب حیوانش ز منقار بالغت می‌چکد زاغ کلک من به نام ایزد چه عالی مشرب است‬

‫تعبیر ‪:‬حسرت گذشته را مخور‪ .‬آنچه که از دست داده ای به زودی پیدا خواهد شد‪ .‬مال و منال دنیوی‬ ‫زودگذر است و دائمی نیست‪ .‬بهتر است که قانع باشی و زندگی آسوده و آرامی در پیش بگیری‪.‬‬

‫تعبیر ‪:‬بخت و اقبال با تو همراه است‪ .‬دست به هر کاری بزنی با کمک عقل و اندیشه و توکل‪ ،‬به‬ ‫نتیجه ی مطلوب خواهی رسید‪ .‬به خود اتکا داشته باش و سعی و کوشش را رها نکن‪.‬‬

‫اردیبهشت‬

‫تیر‬

‫برای شما زیاد راحت نیست که احساسات منفی را رها کرده و‬ ‫دور بریزید‪ ،‬اما وقتی باالخره این کار را کردید می‌توانید شیوه‬ ‫جدیدی در زندگی خود ایجاد کرده و با زندگی گذشته قطع‬ ‫رابطه کنید‪ .‬امروز در حالیکه خورشید وارد برج پیش رونده دلو‬ ‫می‌شود‪ ،‬فرصت نادری به سراغتان می‌آید که می‌توانید چیزهایی‬ ‫که کتمان می‌کردید را ببینید‪ .‬حتی اگر قدم برداشتن به سوی‬ ‫آینده موجب می‌شود که تغییراتی را در برنامه‌های روزانه تان‬ ‫بدهید‪ ،‬از این کار هراس نداشته باشید‪.‬‬

‫قوه درک شما باالست چه در رابطه با مسائل داخلی و چه‬ ‫موضوعات کاری برای تمام آنها پاسخی دارید‪ .‬اما این موضوع‬ ‫به شما اختیار تام نمی دهد تا دل به دریا بزنید ‪ .‬کمی بی‬ ‫مالحظه هستید ‪ .‬بنابراین گول نقشه های یک شبه پولدار شدن‬ ‫دیگران را نخورید‪.‬‬ ‫حافظ‪:‬‬

‫حافظ‪ :‬گر چه صد رود است در چشمم مدام زنده رود باغ کاران یاد باد‬ ‫راز حافظ بعد از این ناگفته ماند ای دریغا رازداران یاد باد‬

‫زیر بارند درختان که تعلق دارند ای خوشا سرو که از بار غم آزاد‬ ‫آمد‬ ‫مطرب از گفته حافظ غزلی نغز بخوان تا بگویم که ز عهد طربم یاد آمد‬

‫تعبیر ‪:‬گرفتار غم و حسرتی و حادثه ای تو را تهدید کرده است‪ .‬نا امید نباش‪ .‬هر رنج و سختی عاقبت تعبیر ‪:‬امروز بخت و اقبال با تو است‪ .‬دنیا روی خوش خود را به تو نشان می دهد‪ .‬آن را غنیمت بدان‪.‬‬ ‫صبر و تحمل تو‪ ،‬نتیجه ی خوبی به بار می آورد‪ .‬خدا را شاکر باش‪.‬‬ ‫به خوشی و آسایش مبدل خواهد شد‪ .‬هر فراقی به وصال خواهد انجامید‪.‬‬

‫‪647.739.9009‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

131

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

130

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

129

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

128

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

127

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

126

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

125

‫‪124‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫رژیمی‬ ‫برای‬ ‫تقویت‬ ‫میل‬ ‫جنسی‬

‫با کمک مواد غذایی میتوانید‬ ‫بسیاری از اختالالت جنسی مانند‬ ‫فقدان میل جنسی‪ ،‬ناتوانی جنسی‪،‬‬ ‫ارضای زودرس‪ ،‬خستگی در رابطه‬ ‫زناشویی‪ ،‬ناباروری و دیگر مسایل‬ ‫را حل کنید‪.‬‬ ‫با کمک مواد غذایی میتوانید بسیاری از‬ ‫اختالالت جنسی مانند فقدان میل جنسی‪،‬‬ ‫ناتوانی جنسی‪ ،‬ارضای زودرس‪ ،‬خستگی در‬ ‫رابطه زناشویی‪ ،‬ناباروری و دیگر مسایل را‬ ‫حل کنید‪.‬‬ ‫به نقل از سایت خبری مرکز بهداشتی‬ ‫درمانی کلیولند در ایالت اوهایو (یکی از‬ ‫‪ 4‬بیمارستان برتر در ایاالت متحده) وقتی‬ ‫مسئله کیفیت روابط زناشویی مطرح می شود‬ ‫یکی از مسایل مهم در این مورد نوع مواد‬ ‫غذایی مصرفی است‪ .‬به طور کلی می توان‬ ‫گفت مواد غذایی سالم و مفید سبب افزایش‬ ‫میزان جریان خون به اندام های جنسی شده و‬ ‫میل جنسی فرد را افزایش می دهد‪ .‬برعکس‬ ‫موادی که فاقد ارزش غذایی هستند با کاهش‬ ‫میزان خونرسانی به اندام های جنسی باعث‬ ‫کاهش قوای جنسی می شوند‪.‬‬ ‫بنا به گزارش این سایت‪ ،‬محققان ‪ 6‬توصیه‬ ‫تغذیه ای مفید جهت بهبود میل جنسی‬ ‫زوجین و روابط زناشویی آنها مطرح می کنند‪:‬‬ ‫‪.1‬به جای گوشت قرمز از پروتئین های گیاهی‬ ‫استفاده کنید‬ ‫گفته می شود در مردان پروتئین های گیاهی‬ ‫تاثیرات مثبتی بر روی کیفیت اسپرم ها دارد‪.‬‬ ‫به طوریکه رژیم غذایی سرشار از چربی های‬ ‫اشباع (مثل همبرگری که دیشب میل کردید!‬ ‫) باعث انسداد عروق و کاهش خونرسانی به‬ ‫ارگان های بدن از جمله اندام های تناسلی‬ ‫می گردد‪ .‬بنابراین توصیه می شود به جای‬ ‫مصرف گوشت قرمز از پروتئین های گیاهی‬ ‫نظیر انواع غالت و حبوبات و سویا استفاده‬ ‫شود‪.2 .‬به جای تنفالت و مواد فاقد ارزش‬ ‫غذایی میوجات و سبزیجات بیشتری بخورید‬ ‫میان وعده های غذایی معمول( انواع آب‬ ‫نبات ها و کلوچه ها )حاوی چربی های‬

‫مضری هستند که سبب پاالیش کربوهیدرات‬ ‫ها و قند های ساده غذا شده که این خود‬ ‫باعث کاهش جریان خون و التهاب بافتهای‬ ‫بدن می گردد‪.‬در صورتیکه تمام انواع میوه‬ ‫جات و سبزیجاتی که امروزه توصیه می شود‬ ‫جهت کاهش ریسک سکته های قلبی و‬ ‫مغزی و سرطان ها مصرف شوند نه تنها باعث‬ ‫سالمت و مقاومت بدن در برابر بیماری ها‬ ‫می شود بلکه باعث افزایش انرژی پایدار بدن‬ ‫جهت یک رابطه زناشویی موفق نیز می گردد‪.‬‬ ‫‪.3‬به جای نمک در غذا از تکه های فلفل‬ ‫قرمز استفاده کنید‬ ‫فلفل قرمز تند حاوی ماده کاپسیاسین بوده‬ ‫که این ماده باعث گشاد کردن عروق جهت‬ ‫تسهیل جریان خون در سرتاسر بدن می گردد‪.‬‬

‫از طرفی فشار خون باال خود یک کاهنده‬ ‫میل جنسی است که مصرف باالی نمک این‬ ‫ریسک را افزایش می دهد‪.‬‬ ‫‪.4‬به جای مصرف شیرینی جات مواد غذایی‬ ‫حاوی غالت و حبوبات مصرف کنید‬ ‫بسیاری از مواد غذایی آماده حاوی غالت و‬ ‫حبوبات موادی غنی شده با ماده روی هستند‪.‬‬ ‫روی یک ماده شناخته شده به عنوان یک‬ ‫افزاینده میل جنسی است و تاثیرات آن بر روی‬ ‫توان جنسی افراد شناخته شده است‪ .‬مواد‬ ‫دیگری از قبیل صدف لوبیا و بادام نیز سرشار‬ ‫از روی هستند‪ .‬تاثیرات این ماده از طریق‬ ‫ذخیره و حفظ هورمون جنسی تستوسترون در‬ ‫بدن اعمال می شود به طوریکه کمبود شدید‬ ‫این ماده در بدن با ناتوانی جنسی در ارتباط‬

‫است‪.5 .‬به جای بستنی شکالت بخورید!‬ ‫پژوهشگران می گویند‪ :‬مصرف شکالت‬ ‫همان احساس رضایتی را در فرد ایجاد می‬ ‫کند که در تحریک و اوج لذت جنسی به‬ ‫وجود می آید‪ .‬در حالیکه مقادیر اندکی بستنی‬ ‫حاوی میزان باالیی شکر و چربی های مضر‬ ‫است ‪ .‬البته توصیه می شود از شکالت های‬ ‫حاوی مقادیر باالی شکر اجتناب شود‪\.‬‬ ‫‪.6‬وزن خود را کاهش دهید!‬ ‫پژوهشگران دانشگاه کرنل طی یک بررسی‬ ‫دریافتند مردانی که اندازه دور کمر باالی ‪40‬‬ ‫اینچ دارند نسبت به مردانی که دور کمرشان‬ ‫کمتر است بیشتر دچار اختالل جنسی می‬ ‫شوند بنابراین تناسب اندام خود را حفظ‬ ‫کنید‪.‬‬

‫‪123‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫گریستن تا ابد‬

‫براساس سرگذشت فرشته و‬ ‫محمود جشن تولد نوه‌هاي‬ ‫دوقلويم در پيش بود‪ .‬از چند روز‬ ‫پيش كه از بيرجند ـ محل تحصيل‬ ‫پسرم ـ برگشته بودم‌‪ ،‬با مادرشان‬ ‫مـفصلـي را‬ ‫مـقدمـات مهـماني‬ ‫ّ‬ ‫تـدارك مـي‌ديـدم‌‪.‬‬ ‫بـايـد خـانه‌ي دخترم را تميز مـي‌كـرديم‌‪ ،‬چـند‬ ‫جور غذا مي‌پختيم و بـراي بچـه‌هـا لباس‬ ‫مي‌دوختيم‌‪ .‬سعيده مـي‌خواست بچه‌هاي مهد‬ ‫كودك مبينا و رمينـا را هـم دعـوت كـند و من‬ ‫هم دلم نمـي‌آمـد بـچه‌هـاي معصوم‌‪ ،‬شيريني‬ ‫و كيـك بيرون را بخورند‪ .‬آخر‪ ،‬آدم از كجا‬ ‫مـي‌داند با چه جور روغني تهيه مي‌شوند و‬ ‫چـقدر بـهـداشـتي هسـتند! بنابراين‌‪ ،‬تهـيه‌ي‬ ‫كيك و شيريني هم افتاده بود روي دوش خـودم‬ ‫و چـون فر گازم خراب بود عم ً‬ ‫ال فقط براي‬ ‫خواب به خانه مي‌رفتم و تـمام روز آنـقـدر‬ ‫سـرگـرم مي‌شدم كه به نـدرت به همـسرم زنگ‬ ‫مي‌زدم‌‪ .‬محمود هم از اول‌‪ ،‬اهل تماس گرفتن‬ ‫و خبر دادن نبـود‪ .‬ولـي يـك نـكته‌ي عجيب‬ ‫وجود داشـت‌‪ .‬اين روزها هر بار كه غذا‬ ‫برايش بردم‌‪ ،‬مي‌ديدم بيشتر غذاي روز قبل‬ ‫توي يخـچال باقي مانده‌‪ .‬پـاپي كه مي‌شدم از‬ ‫حـالـت تـهـوع گـلـه مـي‌كـرد و هرچه مـي‌گفتم‬ ‫يك سر پيش دكتر برود‪ ،‬مطابق مـعـمـول‬ ‫پـشـت گـوش مـي‌انداخت‌‪ .‬راستـش‌‪ ،‬من هم‬ ‫خيلي پيگير نشدم‌‪ .‬آخر مـي‌دانسـتم وقتي‬ ‫به پارك مي‌رود تا با دوسـتانش شـطـرنـج‬ ‫بـازي كـند‪ ،‬غـذا سفـارش مي‌دهند و همانجا‬ ‫مي‌خورند‪ .‬بنابراين كم اشتهايي‌اش را گذاشتم‬ ‫به پاي پـرخـوري و مـسموميت غذايي ساده‌‪.‬‬ ‫به خاطر همين‌‪ ،‬وقتي روز چهارشنبه‌ي قبل‬ ‫از جشـن تولـد‪ ،‬گـوشي را جواب نداد و‬ ‫موبايلش هم طبق معمول خاموش بود‪ ،‬به‬ ‫فكـرم نيـفتاد كـه شـايد حـالش خوب نباشد‪.‬‬ ‫از كجا مي‌توانستم حدس بزنم آن حالت‬ ‫تهوع‌‪ ،‬نشانه‌ي حمله‌ي قلبي بوده و هـمسرم‬ ‫سـكـته كـرده و كف آشپزخانه افـتاده است‌‪.‬‬ ‫قالب شيريني كم داشتيم‌‪.‬به سـعيده گـفـتم با‬ ‫آژانس مـي‌روم خانه تا قـالـب بـياورم و سـريـع‬ ‫بـر مـي‌گردم‌‪ .‬كفش‌هاي محمود پشت در بود‪.‬‬ ‫فـكر كـردم او را مي‌برم تا با بچه‌ها بازي‬ ‫كند؛ هم روحيه‌ي خودش بهتر شود و هم‬ ‫بچه‌ها كه از مهد بر مي‌گردند كمتر نـق به‬ ‫جـان ما بزنند‪ .‬با صداي بلند سالم كردم‌‪،‬‬ ‫ولي جوابي نشنيدم‌‪ .‬گفتم البد به حـمام يا‬ ‫دستشويي رفته‌‪ .‬اما همسرم با رنـگ پـريده و‬ ‫خيس عرق كف آشپزخانه دراز كـشيده بود‪.‬‬ ‫در تمام اين چهل و دو سـال ايـن شكـلـي‬ ‫نديده بودمش‌‪ .‬خيلي تـرسـيدم‌‪ .‬بـا ايـن كـه‬ ‫محـمود سابقه‌ي بـيماري قلـبي نـداشـت‌‪ ،‬اما‬ ‫حس كردم موضوع خيلي مهمي اتفاق افتاده‬ ‫كه حتي نتـوانسته دستـش را دراز كند و به ما‬ ‫خبر بـدهد‪ .‬با عجله همسرم را به نزديك‌ترين‬ ‫بيمـارستان رسـانـدم و از آنجا به بچه‌ها زنگ‬ ‫زدم‌‪ .‬محمود در اتاق احيا بود‪.‬‬

‫بـا اضطـراب از پـرسـتاري كه داشت دكتر‬ ‫متخصص را خبر مي‌كرد وضعش را پرسـيدم‌‪.‬‬ ‫با خـوش‌بيـني منتظر جمله‌اي شـبيه «به مـوقع‬ ‫رسـانديـدش‌» بودم‌‪ .‬اما فقـط گـفت بـايد‬ ‫برايش دعا كنم‌‪ .‬آنقدر گيج بودم كه براي يك‬ ‫لحظه منظورش را نفـهميدم‌‪ :‬براي چه دير‬ ‫نشده باشد؟ بند دلـم پاره شد وقتي امكان‬ ‫از دست رفتن مـحـمـود را در نـظـر آوردم‌‪.‬‬ ‫براي اينكه خـودم را دلـداري دهم تندتند‬ ‫توي دلم مي‌گفتم‌‪« :‬چيزي نيست‌‪ ،‬نترس‌! او‬ ‫فقط ‪ 65‬سـال دارد و كـام ً‬ ‫ال سـالـم اسـت‬ ‫و مي‌تواند سال‌هاي سال زندگي كند‪ .‬مگر‬ ‫پـدر و پدربزرگ خدا بيامرزش باالي نود‬ ‫سـال عمـر نكـردند؟! دليلي ندارد كه محمود‬ ‫زودتر از آنها از دنيا برود!» ولي با وجـود‬ ‫هـمـه‌ي ايـن پـيـش‌بـيـنـي‌هاي خـوشبيـنانه‌‪،‬‬ ‫كسي ته دلم گواهي مي‌داد اوضاع مرتب‬ ‫نيست و مرتب هم نخواهد شد‪ .‬هرچه دعا بلد‬ ‫طي سـه سـال گـذشته‬ ‫بودم خواندم‌‪ .‬با اينكه ّ‌‬ ‫به خاطر تحصيل پسرمان دور از هـم زنـدگي‬ ‫مي‌كرديم و فقـط تابـستان‌ها و فاصله‌ي ميان‬ ‫دو ترم پيش همديگر بوديم و هيچ يك هم از‬ ‫اين وضع گله و شكايتي نداشتيم‌‪ ،‬اما يكباره‬ ‫احـساس كردم دلم بدجوري برايش تنگ‬ ‫شـده‌‪ .‬اص ً‬ ‫ال يادم نمي‌آمد آخرين بار كي زماني‬ ‫را به هم اختصاص داده‌ايم‌! خيلي وقـت‬ ‫پـيش‌‪ ،‬مـوقـعي كـه بچـه‌ها هنوز كـوچك‬ ‫بودنـد گـاهـي به اصرار خواهر شوهر بزرگم‬ ‫آنها را پيش او مي‌گذاشتيم و با هم مي‌رفتيم‬ ‫سينما‪.‬‬ ‫بعدش هم قدم زنان بر مي‌گشتيم‌‪ .‬اگر بستني‬ ‫فروشي دوره‌گرد را مي‌ديديم حتم ًا بسـتني‬ ‫مـي‌خـريديـم‌‪ .‬گـپ مـي‌زديم و خـندان و‬ ‫دسـت در دست هم مثل دو تا بـچـه‌ي‬ ‫كـوچـولـو از غـم‌ها و همه‌ي دغـدغه‌هاي‬ ‫زندگي جدا مي‌شديم‌‪ .‬فقط در آن لـحـظه‌هـا‬ ‫بـود كـه نمره‌ي پايين رياضي شهرام و شب‬ ‫ادراري سعيده ذهن مـرا خالي مي‌كردند‪.‬‬ ‫احساس محمود در آن دقـايق را نـمي‌دانم‌‪.‬‬ ‫آخر هيچ وقت نتـوانستم آنقـدر بـه او نـزديك‬ ‫شوم كه بفهمم توي سرش چه مي‌گذرد! فكر‬ ‫هم نمي‌كردم اين كار الزم باشد‪ .‬در واقع‌‪ ،‬از‬ ‫روزي كه ازدواج كرده بوديم آنقدر كار سـرم‬ ‫ريخته بود كه نمي‌توانستم به چنين چيـزي‬ ‫فـكر كنـم‌‪ .‬همين خواهر بزرگتر همـسرم‬ ‫مـرا انتـخاب كـرده بود‪ .‬اقدس دوست همسر‬ ‫برادرم بود و مي‌دانست كه تقريب ًا تمام كارهاي‬ ‫خانه‌ي پر رفت و آمد و شـلوغ‌مان را من سر‬ ‫و سامان مي‌دهم‌‪ .‬خدا رفتگان‌تان را بيامرزد‪.‬‬ ‫مادر من خيلي زبـر و زرنـگ نـبـود و هـميـن‬ ‫كـه بـه مـهمـان‌هـاي‌مـان مـي‌رسيـد‪ ،‬شاهكار‬ ‫مـي‌كرد‪ .‬هـميشه‌ي خـدا هم كسي پيدا مـي‌شـد‬ ‫كـه از شـهرمان بـراي درمان‌‪ ،‬تجـارت و يا‬ ‫تفريح به اينجا بيايد و خب‌‪ ،‬آنـها كـه تنـهـا‬ ‫نمـي‌آمـدنـد‪ .‬خـانواده‌ي پـرجمـعيت‌شـان‬ ‫سن‌‬ ‫هـم همراه‌شان بود‪ .‬به خـاطر همين‌‪ ،‬از ّ‬ ‫پايين ياد گرفتم مثل مـدير داخـلي يك هتل‌‪،‬‬ ‫امور را به انجام بـرسانـم‌‪ .‬تازه‌‪ ،‬مسئوليت پنج‬ ‫خواهر و بـرادر كـوچكـتـرم هـم بود‪ .‬هـمين‬ ‫سخـتي‌ها حسابي آبديده‌ام كرد و وقتي هـمسر‬ ‫مـحمود شدم‌‪ ،‬كم نياوردم‌‪ .‬خانه‌ي آنها هم‬ ‫از نظر شلوغي و كار و بـار دسـت كـمـي از‬ ‫مـنزل پدرم نـداشـت‌‪ .‬به ويژه كه مادر شوهرم‬ ‫بيمار بود و عم ً‬ ‫ال عروس بزرگ كه مـن بـاشـم‬

‫بـايـد جـاي او را مـي‌گرفت‌‪ .‬همين طور‬ ‫كه پشت در اتـاق احيا نشسته بودم در آن‬ ‫لحـظه‌هـاي پـرهـراس‌‪ ،‬براي اينـكه بتوانم‬ ‫خودم را كنترل كنـم و وسط جمع نزنم توي‬ ‫سـر خـودم‌‪ ،‬داستان زندگي مـشـترك‌مـان را بـه‬ ‫يـاد مي‌آوردم‌‪.‬‬ ‫وصـلت مـا مثل بيشتر ازدواج‌هاي آن موقع‌‪ ،‬با‬ ‫عشـق و عاشقـي همراه نـبـود‪ ،‬ولـي احـترامي‬ ‫داشــــــت كـــه در ازدواج‌هـاي پر شر و‬ ‫شـور امـروز كـمـتر مي‌توان مشابهش را ديـد‪.‬‬ ‫مـا دو غـريبه بــوديـم كـه بــه تـــصـمــيـم‬ ‫و صالحديد بزرگترها با هم زن و شوهر‬ ‫شديم‌‪ .‬خيلي زود هم بچه آورديم‌‪ .‬آن وقت‌ها‬ ‫جلوگيري كردن و بچه نخواستن اص ً‬ ‫ال مطرح‬ ‫نبود‪ .‬خيلي عادي به حساب مي‌آمد كه يك‬ ‫سال بعد از ازدواج‌‪ ،‬داستان كم خوابي از‬ ‫گريه‌ي نوزاد شروع شود و دست كم تا شش‬ ‫هفت سال بعد با تولد بچه‌هاي ديگر ادامه‬ ‫پيدا كند‪ .‬ما هم خيلي زود افتاديم در اين‬ ‫حلقه‌‪ .‬البته همان وقت هم زوج‌هايي بودند‬ ‫كه به همديگر و احـسـاســات طـرف مـقابل‬ ‫اهـميـت مي‌دادند‪ .‬نمونه‌اش همين برادر‬ ‫شوهر خودم يا پدر شوهرم كه توي دهان‬ ‫همسر بيمارش غذا مي‌گذاشت و با چنان‬ ‫مالطفتي تا آخرين روز با او رفتار مي‌كرد‬ ‫كه آدم از صبر و محبتش وا مي‌ماند‪ .‬ولي مـا‬ ‫اين طـوري نبوديم و نشديم‌‪ .‬غير از هـمان‬ ‫چند دفعه‌ي معدودي كه دو تايي با هـم بيرون‬ ‫رفتـيم‌‪ ،‬هميشه بچه‌ها حرف اول و آخـر را‬ ‫در دنياي ما مي‌زدند‪ .‬البته مـحمود بـنده خدا‬ ‫مقصر نبود‪ .‬مـن كه همـيشه از كمبود محبت و‬ ‫توجه پدر و مادرم آزار ديده بودم‌‪ ،‬مي‌خواستم‬ ‫بـه نـوعي خـالف رفتارشان عمل كنم و مثـل‬ ‫آنها نباشم‌‪ .‬اما انگار از اين طرف بام افـتاده‬ ‫بـودم پـايـين‌‪ .‬طبـيعـي اسـت كـه نمـي‌توانـستم‬

‫از كـدبانوگري و وظايف خانه‌داري‌ام شـانـه‬ ‫طي‌ سـال‌هــا شـدم‬ ‫خـالي كــــنــــم‌‪ .‬درنتـيجه‌‪ّ ،‬‬ ‫زني كه مادري‌اش نــمــونـه بـود و دستپخت‬ ‫و مهمان داري‌اش هم زبانزد خـاص و عـام‌‪.‬‬ ‫امـا هـمـيـشه در مـقـام هـــمــســري كـــم‬ ‫مـــي‌آوردم‌‪ .‬نــه كــه لـباس‌هاي محـمود اتو‬ ‫نـداشته بـاشد يا بي‌غذا بـمـانـد‪ .‬ايـنكـارها سر‬ ‫جـايش انجام مي‌شد‪ ،‬اما انــرژي و فـرصـتي‬ ‫بـراي نـزديـك شـدن به دنياي او نـمـي‌مـانـد‪.‬‬ ‫شـوهـرم گله نمي‌كرد‪ .‬سرش به كارش گرم بـود‬ ‫و از لحظه‌اي كه از اداره بر مـي‌گـشـت يـك‬ ‫آن‌‪ ،‬بـي‌كـار نـمي‌مـانـد‪ .‬بـه درس بـچه‌هاي‬ ‫بـزرگـتـر رسـيـدگـي مـي‌كرد و كـوچكتـرها را‬ ‫بـه گردش مي‌برد‪ .‬خـريدهـا و كـارهـاي فـني‬ ‫خانه را انجام مي‌داد‪ .‬محمود چنان ماهر بود‬ ‫كـه هيـچ وقـت نـاچـار نـشديـم از كـولرساز يا‬ ‫لـوله‌كش بخواهيم تا كـارهاي‌مـان را انجـام‬ ‫دهند‪ .‬حـاصل چـهل و دو سال زندگي مشترك‬ ‫ما‪ ،‬سه فـرزند فـارغ التحصيل‌مان از دانشگاه‬ ‫است و يك پسر دانشجو‪ .‬شهرام و سعيده و‬ ‫سيـما هر سه در تهران درس خواندند‪ ،‬ولي‬ ‫شهروز كه ته تغاري سر به هواي‌مان بـود و‬ ‫لـوس‌تر از هـمه‌‪ ،‬بعد از دو سال پشـت كـنكور‬ ‫مـاندن‌‪ ،‬دانشـگاه بيرجند قـبول شـد و مـن كـه‬ ‫اص ً‬ ‫ال نمي‌توانستم تصـور كنـم او را در شـهر‬ ‫غـريـب تنها بـگذارم‌‪ ،‬پيـشش مـاندم‌‪ .‬مـحمود‬ ‫ديگر بازنشسته شده بود و مي‌توانست بيايد‪.‬‬ ‫اما حـوصله‌ي تغيير محيط را نداشت‌‪ .‬شايد‬ ‫هـم نمـي‌توانست از دوستانش جدا شود كه‬ ‫سري از هم سوا بودند‪.‬‬ ‫دكتـرها و پرسـتارها مي‌آمدند و با عـجله وارد‬ ‫اتـاق مـي‌شـدنـد و من فكر مـي‌كردم چرا طي‬ ‫اين سال‌ها فقط براي شهـريـه‌ي بـچـه‌هـا‪،‬‬ ‫جـهـيزيه و خرج عـروسـي‌شـان بـا مـحـمـود‬ ‫صـحبت كـرده‌ام‌؟! چـرا هيچ وقت واقع ًا‬ ‫سعي نكـردم همسرش باشم و همدردش‌؟! و‬ ‫به خودم قول دادم كه اگر معجزه‌اي او را بـه‬ ‫دنـيا برگرداند‪ ،‬من هم معجزه كنم و پـرده‌هاي‬ ‫ناديدني اما ضخيم فاصله را از بيـن بـبرم و‬ ‫با او مهربان باشم‌‪ .‬قديمي‌ها راسـت گـفته‬ ‫بـودند‪« :‬لـب بود كه دندان آمـد»‪ .‬ولـي‬ ‫مـن اين نكته‌ي مهم را هيچ وقـت به خاطر‬ ‫نداشتم‌‪ .‬بچه‌ها رسيدند‪ ،‬عـروس‌ها و دامادها‬ ‫هم بودند‪ .‬البته فقط يك نفر ديگر حضور‬ ‫نداشت‌؛ محمود در ميان ما نبود‪ .‬دامـادهايم‬ ‫همسران خود را دلداري مي‌دادند و عروسم‬ ‫سعي مي‌كرد پسرم را آرام نگـه دارد‪ .‬فـقط‬ ‫مـن بودم كه بايد به تـنهـايـي و انـدوه خـو‬ ‫مي‌گرفتم‌‪ ،‬چون بهـترين مـوقـعـيت براي‬ ‫خـوشبختي را از دسـت داده بـودم و حـاال‬ ‫بـا صـرف گـرانـبــهـاتـرين دارايـي‌هـاي مـادي‬ ‫نمـي‌توانسـتم آن را به دسـت بيـاورم‌‪ .‬گـريستم‌؛‬ ‫به اندازه‌ي تمام سال‌هايي كه مـي‌توانستم كنار‬ ‫او شاد باشم و نبودم‌‪ .‬او هـم شـاد نبـود‪ .‬اگـر‬ ‫احـسـاس رضايت مـي‌كـرد ايـن طـور شـديد‬ ‫به دوستانش وابـسته نمـي‌شد و از من و بچه‌ها‬ ‫فاصله نمـي‌گـرفـت‌‪ .‬روي سـنـگ‌هـاي سـرد‬ ‫كـف اورژانس نـشستم و زار زدم‌‪ .‬از آن‬ ‫لحـظه تا روزي كـه هستم فرصت دارم به‬ ‫خـاطر اشتـباهاتم خـودم را مـالمــت كـنم‌‪.‬‬ ‫امـا چـه سـود كـه مـالمت و گريه و فغـان هيچ‬ ‫فايده‌اي ندارد و او را ح ّتي بـراي پنـج دقيـقه‬ ‫پـيشم بر نمي‌گرداند تا رفتارم را جبران كنم‌‪.‬‬

‫‪122‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫دریافت باج چند صدهزار دالری‪ ،‬همسر‬ ‫«کنی» را تکه تکه کرده اند‪ ،‬ناگهان به یاد‬ ‫یک پرونده قدیمی دو جنایتکار می افتد که‬ ‫دست به چنین جنایاتی می زدند و بعد پرونده‬ ‫به جائی نمی رسد و همین سبب میشود تا‬ ‫«اسکادر» ماموریت را بپذیرد‪.‬‬ ‫«لیام نیسان» در نقش «مت اسکادر» فرصت‬ ‫ادای دیالوگ هایی را پیدا می کند‪ ،‬با دیگر‬ ‫شخصیت ها رو در رو بحث هایی دارد و‬ ‫گاه این گفتگوها‪ ،‬کمی طوالنی میشود که از‬ ‫هیجان فیلم می کاهد‪.‬‬

‫نقد فیلم ‪ -‬فرح شکوهی‬ ‫این فیلم یک نکته مهم با خود دارد‪ ،‬آنهم‬ ‫اینکه «لیام نیسان» از صدرنشینان فیلم های‬ ‫اکشن‪ ،‬اگر به فیلمنامه های تازه و بکر دست‬ ‫نیابد‪ ،‬عمر دوران طالیی اش خیلی زود پایان‬ ‫می گیرد‪ ،‬چون علت موفقیت های اخیرش‬ ‫در فیلمهای ‪ Taken/ Non-Stop‬سوژه های‬ ‫ناب و پرحادثه بوده است‪ .‬خصوصا نقش‬ ‫یک مامور رتبه باالی سیا‪ ،‬در شرایطی که‬ ‫خانواده خودش به خطر می افتند دراوقالب‬ ‫می گیرد‪.‬‬ ‫فیلم ‪A Walk Among The Tombstones‬‬ ‫یک اکشن بظاهر پرحادثه است‪ ،‬ولی قصه‬ ‫اش بکر و تازه نیست‪ ،‬هالیوود دهها فیلم با‬ ‫چنین سوژه ای در سالهای اخیر ساخته است‪،‬‬ ‫حتی شخصیت اول فیلم‪ ،‬شباهت هایی به‬ ‫فیلم قبلی «لیام نیسان» ‪ Non-Stop‬دارد‪.‬‬ ‫در این فیلم «لیام نیسان» در نقش «مت‬

‫اسکادر» یک کارآگاه خصوصی بدون‬ ‫مجوز است که دستمزد خود را نقد می گیرد‬ ‫و غیبش می زند‪ ،‬درحالیکه «مت اسکادر»‬ ‫در سال ‪ ،1991‬بعنوان یک افسر پلیس‬ ‫نیویورک‪ ،‬غرق در مشروب و مواد مخدر‪ ،‬در‬ ‫یک درگیری با سارقین مسلح یک فروشگاه‪،‬‬ ‫نه تنها بیرحمانه و بدون تردید سارقین را‬ ‫می کشد‪ ،‬بلکه سبب کشته شدن یک دختر‬ ‫نوجوان می شود‪ ،‬این حادثه «مت اسکادر»‬ ‫را چنان تکان می دهد‪ ،‬که از اداره پلیس‬ ‫استعفا می دهد و حدود ‪ 8‬سال به ترک اعتیاد‬ ‫و پیمودن مسیر تازه ای می پردازد‪.‬‬ ‫اینک در سال ‪« ،1999‬مت اسکادر» از‬ ‫سوی یک قاچاقچی جوان ولی با سابقه مواد‬ ‫مخدر«کنی کریستو» که نقش او را «دان‬ ‫استیونس» بازی می کند‪ ،‬به یک ماموریت‬ ‫فرا خوانده میشود‪ ،‬اینکه ربایندگان همسرش‬ ‫را پیدا کند‪ ،‬که در برخورد اول «مت» نمی‬ ‫پذیرد‪ ،‬ولی وقتی می فهمد که ربایندگان دو‬ ‫قاتل سادیسمی و سنگدل هستند و با وجود‬

‫فیلم روشن نمی کند چرا «مت اسکادر» یک‬ ‫الکلی تمام عیار بوده‪ ،‬چه خانواده ای دارد؟‬ ‫آیا ازدواج کرده و فرزندی دارد‪ ،‬خویشاوندی‬ ‫دارد؟ با وجود سالها خدمت در پلیس‬ ‫نیویورک‪ ،‬چرا مجوز کارآگاهی ندارد؟‬ ‫ارتباط ناگهانی «مت اسکادر» با یک تین‬ ‫ایجر خیابانی بنام «تی جی» «برایان برادلی»‬ ‫«استرو» چگونه پیوند می گیرد‪ ،‬این نوجوان‬ ‫بی خانمان که اهل درس و مطالعه است‪،‬‬ ‫حوادث اطراف را زیرنظر دارد و به «مت»‬ ‫رد پاهایی میدهد‪ ،‬کجا زندگی می کند؟ از‬ ‫کجا و کدام ریشه می آید؟‬ ‫این ابهامات فیلم‪ ،‬تا حدی تماشاگر کنجکاو‬ ‫را سر درگم می کند‪ ،‬گرچه خیلی زود در‬ ‫حوادث مختلف از جمله رویدادهای خونین‪،‬‬ ‫غرق می شود‪ ،‬ولی تا پایان این سئواالت‬ ‫برایش بی جواب می آید‪ ،‬البته همانطور که‬ ‫اشاره شد فیلم گرم و پرهیجان است و این‬ ‫کنجکاوی ها بمرور کم رنگ میشود‪.‬‬ ‫در فیلم دوشخصیت خیلی زود توانایی از خود‬ ‫نشان میدهند‪ ،‬اولین بازیگر «دان استیونس»‬ ‫است که ذاتا بازیگر بنظر می آید‪ ،‬او همزمان‬ ‫فیلم ‪ The Guest‬نیز روی پرده سینماها دارد‬

‫وهالیوود او را در ردیف تازه نفس های خود‬ ‫قرار داده و بزودی شاهد فیلم های تازه و‬ ‫نقش های مهم تری از او خواهیم بود‪ .‬دومین‬ ‫شخصیت «تی جی» (استرو) بازیگر نوجوان‬ ‫است که در نهایت خونسردی و توانایی‬ ‫جلوی دوربین ظاهر شده‪ ،‬آینده خوبی برایش‬ ‫پیش بینی میشود‪ .‬بازی دو شخصیت سنگدل‬ ‫و بقولی منفی فیلم‪ ،‬بسیار ضعیف است‪ ،‬بهتر‬ ‫اینکه چون اوایل فیلم در سایه و بدون هویت‬ ‫نشان داده شوند‪.‬‬ ‫کارگردان فیلم «اسکات فرانک» که سابقه‬ ‫فیلم های ‪ The Look Out‬و ‪Get Shorty‬‬ ‫را دارد‪ ،‬در این فیلم ماهرانه تر عمل کرده‪،‬‬ ‫بدون نیاز به نشان دادن شکنجه های خونین‬ ‫زنان‪ ،‬صحنه ها را پرهیجان و تاثیرگذارساخته‬ ‫است‪.‬‬ ‫فیلم دو نکته مثبت و منفی دیگر هم دارد‪،‬‬ ‫اینکه حوادث ربودن زنان و دختران با‬ ‫استیشن واگن ها‪ ،‬دلهره به جان تماشاگرانی‬ ‫که سینما را ترک می کنند می اندازد‪ ،‬آنها بی‬ ‫اختیار به اطراف خود نگاه می کنند و با دیدن‬ ‫استیشن واگن ها‪ ،‬تن شان می لرزد که هم‬ ‫جنبه منفی دارد وهم مثبت‪.‬‬ ‫نکته مهم دیگر رعایت قوانین حمایت از‬ ‫حیوانات است‪ ،‬که در فیلم با وجود حمله‬ ‫به سگ خانگی‪ ،‬تماشاگر سایه ای از همان‬ ‫سگ را زنده درآن خانه می بیند!!‬ ‫فیلم دیدنی است‪ ،‬کمی حرف و سخن زیاد‬ ‫دارد و سوژه فیلم زنگ خطری برای «لیام‬ ‫نیسان» است که چقدر باید در گزینش نقش‬ ‫های خود محتاط باشد و در پایان‪ ،‬تماشاگر‬ ‫راضی سالن را ترک می کند و خانواده ها‬ ‫خوشحال از مالحظات اخالقی و رعایت‬ ‫اصول انسانی از سوی کارگردان فیلم است‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

121

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

120

‫‪119‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫همسرم یا‬ ‫دوستان؛ مسئله‬ ‫این است!‬

‫یکی از مشکالت عمده‌ای که پس‬ ‫از ازدواج بین دوستان به وجود‬ ‫می‌آید‪ ،‬این است که فرد ازدواج‬ ‫کرده به عهد خود با دوستانش‬ ‫وفا نمی‌کند‪ .‬پس اگر شما جدیداً‬ ‫ازدواج کرده‌اید‪ ،‬تا زمانی که‬ ‫مطمئن نشده‌اید وقت دارید‬ ‫و می‌توانید بروید‪ ،‬با آنها قرار‬ ‫نگذارید‪.‬‬

‫بیشتر افراد زمانی ازدواج می‌کنند که قبل از‬ ‫رفتن به محضرخانه‪ ،‬روابط صمیمانه‌ای را با‬ ‫دوستان خود تجربه کرده‌اند و حاال پس از‬ ‫ازدواج نمی‌دانند چگونه باید با دو طرف کنار‬ ‫آیند‪ ،‬به طوری‌که هیچ‌کدام صدمه نبینند‪.‬‬ ‫خوشبختانه راهکارهایی وجود دارد که با‬ ‫استفاده از آن‌ها می‌توان در این زمینه تعادل و‬ ‫توازن را برقرار کرد‪.‬‬ ‫حقیقت را بپذیرید‬ ‫یکی از اولین کارهایی که می‌بایست پس از‬ ‫نامزدی انجام دهید‪ ،‬پذیرفتن حقیقت جدید‬ ‫زندگی‌تان است‪ .‬به زبان ساده‪ ،‬حقیقت‬ ‫این است که همه‌چیز تغییر کرده است‪.‬‬ ‫شما اکنون زن و یا شوهری دارید که توقع‬ ‫دارد اولویت اول زندگی‌تان باشد‪ .‬همچنین‬ ‫دوستان‌تان را هم دارید که می‌خواهند شما‬ ‫مانند همیشه باشید‪ .‬اما خودتان این را‬ ‫می‌دانید که نمی‌توانید‪ .‬به همین دلیل است‬ ‫که باید حقیقت را بپذیرید و به جای این‌که‬ ‫تظاهر کنید مانند سابق می‌توانید به همه‬ ‫دوستانتان به طور یکسانی برسید‪ ،‬شرایط را‬ ‫درک کرده و سعی کنید با آن کنار بیایید‪.‬‬ ‫همچنین اگر آشنایانی از جنس مخالف داشته‬ ‫باشید‪ ،‬پس از ازدواج باید رابطه خود را با‬ ‫آن‌ها قطع کنید‪.‬‬ ‫صادق باشید‬ ‫به محض این‌که حقیقت را پذیرفتید‪ ،‬الزم‬ ‫است با همسر جدید و دوستان قدیم خود‬ ‫صادق باشید‪ .‬بگذارید بدانند تا چه اندازه‬ ‫حد دوستی‌تان را حفظ می‌کنید‪ .‬اگر کسی‬ ‫هیچ‌گاه در حلقه دوستان نزدیکتان نبوده‪،‬‬ ‫شاید وقتش رسیده ارتباط‌تان را با او قطع‬ ‫کنید‪ .‬اگر با کسی رابطه نزدیک و صمیمی‬ ‫داشته‌اید‪ ،‬بهتر است رابطه‌تان را کنترل کنید‪.‬‬ ‫بگذارید دوستان‌تان بدانند برنامه‌تان چگونه‬ ‫است و چه زمان در دسترس هستید و چه‬ ‫زمان نیستید‪ .‬به آنها بفهمانید هنوز هم برای‬ ‫شما مهم هستند و اولویت دارند‪ ،‬اما همسر‬ ‫جدیدتان در صدر اولویت‌ها قرار دارد!‬ ‫به یاد داشته باشید نظر شما نیز اهمیت دارد‬ ‫اغلب اوقات زوج‌های جوان‪ ،‬بین دوستان‬ ‫قدیمی و نامزد جدید خود گیر می‌کنند‪ .‬راه‬ ‫نجات این است که هرازگاهی بنشینید و‬

‫تصمیم بگیرید چه می‌خواهید‪ .‬این تصمیم‬ ‫با شماست که بیشتر با دوستان خود باشید‬ ‫یا همسرتان‪ .‬پس هرازگاهی با خود خلوت‬ ‫کنید و تصمیم بگیرید چه می‌خواهید‪ .‬آنگاه‬ ‫تصمیم را عملی کنید‪.‬‬ ‫با همسرتان به توافق برسید‬ ‫بهتر است بعد از ازدواج رابطه خود را با‬ ‫دوستان قدیمتان حفظ کنید‪ .‬با آنها به دوره‬ ‫های دوستانه بروید‪ .‬ساعتی از روز را به‬ ‫خودتان اختصاص دهید و کارهایی را بکنید‬ ‫که دوست دارید مثال کتاب بخوانید‪ ،‬نقاشی‬ ‫کنید‪ ،‬به کالس ورزش بروید و‪ ...‬بگذارید‬

‫که همسر شما بداند که این ساعت متعلق به‬ ‫خود شما است و مزاحمتان نشوند البته باید‬ ‫حد و حدود این مساله با توجه به روحیات‬ ‫همسرتان تنظیم کنید تا هم او را راضی نگه‬ ‫دارید و هم خودتان به خواسته تان برسید‪.‬‬ ‫دوستان مجردتان نیز که با شما در ارتباط‬ ‫هستند نقش مهمی دارند و اگر شما دوستان‬ ‫خوب و موجهی در دوران مجردی دارید‬ ‫دوستی با آنها را در اولویت قرار دهید‪ .‬این‬ ‫مدت کوتاه در طول هفته به شما اجازه می‬ ‫دهد که به دور از مشکالت و دل مشغولی‬ ‫های جمعی به خودتان فکر کنید و در نهایت‬ ‫با روحیه ای شادتر به جمع خانواده بازگردید‪.‬‬

‫بپذیرید ساعاتی از روز اختصاص به همسرتان‬ ‫دارد‬ ‫شما بعد از ازدواجتان هم باید ساعاتی را به‬ ‫خودتان اختصاص دهید‪.‬البته فراموش نکنید‬ ‫اولویت با خانواده است‪ .‬باید برای همسر‬ ‫خویش هم چنین حقی را قائل شوید و اجازه‬ ‫دهید که او هم ساعتی از روز را به خودش‬ ‫اختصاص دهد‪ .‬با دوره های دوستانه او‬ ‫مخالفت نکنید‪ .‬اگر همسرتان می خواهد با‬ ‫دوستانش باشد به این معنا نیست که با شما‬ ‫به او خوش نمی گذرد‪ .‬دوربودن شما از گاهی‬ ‫اصال بد نیست‪ .‬بلکه باعث می شود بیشتر‬

‫قدر یکدیگر را بدانید (به این جمله به شکل‬ ‫کلیشه نگاه نکنید واقعا این اتفاق می افتد)‪.‬‬ ‫عادات خود را تغییر دهید‬ ‫هنگامی که ازدواج می‌نمایید زندگی‌تان تغییر‬ ‫می‌کند‪ ،‬پس با این حقیقت رودررو شوید‪.‬‬ ‫ترک عادت موجب مرض است و عادات‬ ‫جدیدی هم به قبلی‌ها اضافه می‌شود‪ .‬یکی‬ ‫از راهکارهای حفظ توأمان همسر و دوستان‬ ‫این است که هر دو را با هم و کنار هم داشته‬ ‫باشید‪ .‬سعی کنید دوستانتان و همسرتان را به‬ ‫شرایط جدید عادت دهید و اگر دوستان‌تان‬ ‫متأهل هستند‪ ،‬با آن‌ها رفت و آمد خانوادگی‬ ‫برقرار کنید‪ .‬هرچه سریع‌تر این کار را انجام‬

‫دهید‪ ،‬قبل از آن‌که یکی از طرفین از دست‌تان‬ ‫برنجد و روابط‌تان تیره و تار شود‪.‬‬ ‫به عهد خود وفا کنید‬ ‫یکی از مشکالت عمده‌ای که پس از ازدواج‬ ‫بین دوستان به وجود می‌آید‪ ،‬این است که‬ ‫فرد ازدواج کرده به عهد خود با دوستانش‬ ‫وفا نمی‌کند‪ .‬پس اگر شما جدید ًا ازدواج‬ ‫کرده‌اید‪ ،‬تا زمانی که مطمئن نشده‌اید وقت‬ ‫دارید و می‌توانید بروید‪ ،‬با آنها قرار نگذارید‪.‬‬ ‫اگر مشکلی پیش آمد و نتوانستید سر قرار‬ ‫بروید‪ ،‬عذر خواهی کرده و قرار دیگری‬ ‫بگذارید‪ .‬مشکلی نیست‪ .‬اگر این اتفاق‬ ‫چندین چند بار تکرار شود‪ ،‬آن‌گاه مشکل‌ساز‬ ‫خواهد شد‪ .‬دوستان نمی‌توانند این قضیه را‬ ‫خیلی تحمل کنند‪ .‬بنابراین اگر نمی‌توانید‬ ‫با آنها قرار مالقات بگذارید‪ ،‬بهتر است‬ ‫قرارهایتان را کم‌تر و رسمی‌تر‌ کنید‪ .‬این پنج‬ ‫راهکار باال می‌تواند هم برای زن‌ها و هم‬ ‫برای مردها کاربرد داشته باشد‪.‬‬ ‫آقایان و اشتباه بزرگ خانم ها‬ ‫خانم ها ممکن است به دالیل متعدد‬ ‫دوستانشان را از نامزد یا شوهرشان پنهان‬ ‫کنند‪ .‬یک رابطه براساس اعتماد و صداقت‬ ‫پایه ریزی می شود و وقتی خانم ها سعی کنند‬ ‫دوستانشان را از همسر خود پنهان کنند آنوقت‬ ‫رابطه بسوی دره سقوط می رود‪ .‬برای درک‬ ‫اینکه چرا خانم ها ممکن است چنین کاری‬ ‫مرتکب شوند‪ ،‬این نکات را در رابطه رعایت‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫یک خانم ممکن است به خاطر اینکه تصور‬ ‫می کند نامزد یا شوهرش ممکن است از‬ ‫رفتاردوستش خوشش نیاید‪ ،‬او را پنهان می‬ ‫کند‪ .‬اگر نگران این باشد که شوهرش چطور‬ ‫با دوست او برخورد می کند ممکن است‬ ‫تصمیم بگیرد که اص ً‬ ‫ال او را نشان شوهرش‬ ‫ندهد‪.‬‬ ‫اگر خانمی تصمیم بگیرد که دوستش را از‬ ‫شوهرش پنهان کند احتما ً‬ ‫ال به خاطر مسائل‬ ‫مربوط به حسادت ورزی است‪ .‬این حس‬ ‫حسادت چه از طرف خودش باشد چه از‬ ‫طرف شوهرش‪ ،‬می تواند زیان بخش باشد‪.‬‬ ‫حسادت شعله های مشاجره را تندتر می کند‬ ‫و فقط باعث بدتر شدن اوضاع می شود به‬ ‫همین دلیل‪ ،‬خانم ها گاهی اوقات تصمیم‬ ‫می گیرند که برای جلوگیری از بروز چنین‬ ‫اتفاقاتی دوستانشان را پنهان کنند‪.‬‬ ‫اگر خانمی تصمیم بگیرد که دوستش را از‬ ‫شوهرش پنهان کند اما شوهر یا نامزد وی‬ ‫متوجه موضوع شوند‪ ،‬همه چیز خیلی بد می‬ ‫شود‪ .‬شنیدن اینکه چیزی در رابطه پنهان شده‬ ‫است اص ً‬ ‫ال مسئله جالبی نیست چون سواالت‬ ‫بیشتری برای طرف مقابل پدید می آورد‪.‬‬ ‫بهترین راه این است که هیچوقت خانمها‬ ‫دوستانشان را پنهان نکنند‪ .‬رابطه ای که بر‬ ‫پایه اعتماد و صداقت بنا شود بسیار بهتر از‬ ‫رابطه ای که همه چیز در آن مخفی می شود‬ ‫خواهد بود‪ .‬اگر متوجه شدید که نامزدتان‬ ‫دوستانش را از شما پنهان کند باید بفهمید‬ ‫که دلیل آن چیست و مشکل را حل کنید‪.‬‬ ‫یادتان باشد که روابط موفق همیشه بر گفتگو‬ ‫و اعتماد تکیه دارند‪ .‬پس به راحتی با هم‬ ‫حرف بزنید و مطمئن باشید که اوضاع خیلی‬ ‫بهتر می شود!‬

‫‪118‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مشکل جنسی‬ ‫یک سوم مردان‬ ‫و راههایی برای‬ ‫درمان آن‬

‫انزال زودرس هنگامی رخ می‬ ‫دهد که مرد زودتر از هنگامی که‬ ‫خودش یا همسرش می خواهد‪،‬‬ ‫انزال پیدا کند‪ .‬اگر انزال گاهی‬ ‫زودتر از حد معمول رخ می دهد‪،‬‬ ‫نباید نگران بود اما اگر همیشه‬ ‫زودتر از زمانی که می خواهید‬ ‫اتفاق می افتد؛ مثال پیش از آنکه‬ ‫رابطه زناشویی را شروع کنید یا‬ ‫مدت کوتاهی پس از شروع آن‪،‬‬ ‫به انزال زودرس دچار هستید‪...‬‬ ‫علل و راه حل انزال زودرس‬

‫انزال زودرس هنگامی رخ می دهد که مرد‬ ‫زودتر از هنگامی که خودش یا همسرش می‬ ‫خواهد‪ ،‬انزال پیدا کند‪ .‬اگر انزال گاهی زودتر‬ ‫از حد معمول رخ می دهد‪ ،‬نباید نگران بود‬ ‫اما اگر همیشه زودتر از زمانی که می خواهید‬ ‫اتفاق می افتد؛ مثال پیش از آنکه رابطه‬ ‫زناشویی را شروع کنید یا مدت کوتاهی پس‬ ‫از شروع آن‪ ،‬به انزال زودرس دچار هستید‪...‬‬ ‫انزال زودرس یک شکایت جنسی شایع است‪.‬‬ ‫تخمین زده می شود یک مرد از هر ‪ ۳‬مرد در‬ ‫زمانی از زندگی به این مشکل دچار می شود‪.‬‬ ‫بررسی ها نشان داده اند انزال زودرس در‬ ‫مردان جوان تر شایع تر است و با افزایش سن‬ ‫شیوع آن کاهش پیدا می کند‪ .‬احتمال افزایش‬ ‫تجربه جنسی مرد و به دست آوردن توانایی‬ ‫بهتر برای کنترل انزال باعث بهبود این مشکل‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫برخی علل روانی و جسمی ممکن است در‬ ‫انزال زودرس نقش داشته باشند‪ .‬گرچه ممکن‬ ‫است مردان از بیان اینکه انزال زودرس دارند‪،‬‬ ‫خجالت بکشند اما این عارضه بسیار شایع و‬ ‫قابل درمان است و داروها‪ ،‬مشاوره روانی و‬ ‫آموختن تکنیک های جنسی که انزال را به‬ ‫تاخیر می اندازند‪ ،‬می توانند رابطه زناشویی‬ ‫را بهبود بخشند‪ .‬معموال استفاده از ترکیبی از‬ ‫روش های درمانی بهترین نتیجه را دارد‪.‬‬ ‫● نشانه ها‬ ‫نشانه اصلی انزال زودرس‪ ،‬وقوع انزال پیش‬ ‫از زمانی است که مرد و همسرش بخواهند و‬ ‫معموال این اتفاق باعث استرس و ناراحتی آن‬ ‫دو می شود‪ .‬پزشکان معموال انزال زودرس‬ ‫را به ‪ ۲‬نوع اولیه (مادام العمر ) و ثانویه‬ ‫(اکتسابی) تقسیم می کنند‪.‬‬ ‫«انجمن بین المللی پزشکی جنسی» انزال‬ ‫زودرس اولیه را این گونه تعریف می کند‪:‬‬

‫انزال در همه موارد در کمتر از‪ 1‬دقیقه پس از‬ ‫دخول رخ دهد و مرد در همه موارد یا تقریبا‬ ‫همه موارد‪ ،‬نتواند انزال خود را به تاخیر‬ ‫بیندازد‪ .‬این وضعیت باعث پیامدهای عاطفی‬ ‫منفی مانند استرس‪ ،‬ناکامی یا پرهیز از رابطه‬ ‫زناشویی می شود‪ .‬انزال زودرس ثانویه نیز‬ ‫همین عالیم را دارد و تفاوت مهم آن با نوع‬ ‫اولیه این است که در انزال زودرس ثانویه‪،‬‬ ‫مرد پیش از دچار شدن به این عارضه‪ ،‬روابط‬ ‫زناشویی رضایت بخشی داشته و مشکل انزال‬ ‫نداشته است‪.‬‬ ‫● نگرانی ها‬ ‫اگر حس می کنید انزالتان خیلی زود رخ می‬ ‫دهد‪ ،‬باید با پزشک مشورت کنید‪ .‬ممکن‬ ‫است فکر کنید خودتان می توانید از عهده‬ ‫حل این مشکل بر آیید‪ ،‬اما این تفکر درست‬ ‫نیست و فقط درمان به دستیابی شما به روابط‬ ‫زناشویی رضایت بخش کمک می کند‪.‬‬ ‫برای برخی مردان‪ ،‬مشاوره با پزشکی که به‬ ‫آنها اطمینان دهد انزال زودرسی که گهگاه‬ ‫اتفاق می افتد‪ ،‬عادی است یا اینکه تصورشان‬ ‫درباره زودرس بودن انزال نادرست است‪،‬‬ ‫کافی است‪ .‬به طور طبیعی زمان میانگین‬ ‫شروع رابطه تا انزال باید حدود ‪ ۵‬دقیقه باشد‪.‬‬ ‫● علت ها‬ ‫علت دقیق انزال زودرس معلوم نیست‪ .‬زمانی‬ ‫تصور می شد فقط علت روانی دارد‪ ،‬اما‬ ‫اکنون پزشکان می دانند که علل ایجادکننده‬ ‫آن پیچیده تر از اینهاست و رابطه متقابل‬ ‫عوامل روانی و زیستی باعث ایجاد این‬ ‫عارضه می شود‪ .‬اما به نظر می رسد پای علل‬ ‫متعددی در میان است‪:‬‬ ‫▪ علل روانی‪ :‬برخی پژوهشگران معتقدند‬

‫تجربه های جنسی اولیه فرد ممکن است‬ ‫الگویی را در او ایجاد کند که تغییر آن‬ ‫در زندگی بعدی مشکل باشد‪ ،‬یعنی فرد به‬ ‫اصطالح «شرطی» می شود‪ .‬عوامل دیگری‬ ‫که ممکن است باعث انزال زودرس شوند‪،‬‬ ‫عبارتند از‪:‬‬ ‫اختالل نعوظ‪ :‬مردانی که نگران رسیدن به‬ ‫نعوظ یا حفظ آن حین رابطه زناشویی هستند‪،‬‬ ‫ممکن است به سوی الگوی رفتاری عجله‬ ‫داشتن برای رسیدن به انزال گرایش پیدا کنند‬ ‫و تغییر دادن این عادت ممکن است مشکل‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫اضطراب‪ :‬بسیاری از مردان دچار انزال‬ ‫زودرس‪ ،‬دارای مشکالت اضطرابی هستند؛‬ ‫چه اضطراب درباره کارکرد جنسی شان و چه‬

‫اضطراب درباره چیزهای دیگر‪.‬‬ ‫مشکالت ارتباطی‪ :‬گاهی اختالف ها و‬ ‫مشکالت در رابطه عاطفی میان مرد و زن در‬ ‫ایجاد انزال زودرس نقش دارد‪.‬‬ ‫▪ علل زیستی یا جسمی‪ :‬برخی از عوامل‬ ‫زیستی باعث انزال زودرس می شوند‪:‬‬ ‫اختالل های هورمونی‬ ‫اختالل در مواد شیمیایی انتقال دهنده پیام‬‫ها در مغز یا ناقل های عصبی‬ ‫برخی مشکالت تیرویید‬‫التهاب و عفونت پروستات و پیشابراه‬‫صفات ارثی‬‫در موارد نادرتر‪ ،‬ممکن است آسیب های‬ ‫عصبی ناشی از جراحی یا ضربه ها و قطع‬ ‫مصرف برخی داروهایی که برای درمان‬ ‫مشکالت روانی مصرف می شده اند‪ ،‬انزال‬ ‫زودرس ایجاد کنند‪.‬‬ ‫● عارضه ها‬ ‫انزال زودرس باعث ناراحتی و ناکامی زن و‬ ‫شوهر و مانع ارضای آنها می شود‪ .‬در موارد‬ ‫شدید‪ ،‬ممکن است به کلی روابط زناشویی‬ ‫آنها را مختل کند‪ .‬گاهی مشکل به قدری‬ ‫شدید است که مرد پیش از دخول‪ ،‬انزال پیدا‬ ‫می کند و به کلی اعتماد به نفسش را از دست‬ ‫می دهد‪ .‬این وضعیت باعث ناراحتی همسر‬ ‫مرد هم می شود‪ ،‬به خصوص اگر قصد باردار‬ ‫شدن داشته باشد‪.‬‬ ‫● درمانگری جنسی‬ ‫درمان انزال زودرس شامل درمانگری جنسی‪،‬‬ ‫درمان دارویی و روان درمانی است‪ .‬در‬ ‫بسیاری از مردان ترکیبی از این روش ها‬ ‫بهترین تاثیر را دارد‪ .‬درمانگری جنسی در‬ ‫برخی موارد ممکن است شامل اقدام های‬ ‫ساده ای باشد؛‬

‫مثال تکرار رابطه زناشویی زیرا در بار دوم‪،‬‬ ‫ممکن است مرد بهتر بتواند خود را کنترل‬ ‫کند‪ .‬عالوه بر این زن و مرد می توانند برای‬ ‫مدتی از رابطه جنسی همراه با دخول صرف‬ ‫نظر کنند و به سایر انواع آن بپردازند تا فشار‬ ‫و استرسی که در مواجهه با همسر احساس می‬ ‫شود‪ ،‬برطرف شود‪.‬‬ ‫● دارودرمانی‬ ‫برخی داروهای ضدافسردگی و کرم های بی‬ ‫حسی موضعی برای درمان انزال زودرس به‬ ‫کار می روند‪ .‬البته هیچ کدام از این داروها‬ ‫اختصاصا برای این کار ساخته نشده اند‪ ،‬اما‬ ‫پزشکان ممکن است آنها را‪ ،‬تجویز کنند‪.‬‬ ‫پزشک ممکن است داروهای متفاوت یا‬ ‫دوزهای متفاوت دارو را امتحان کند تا زمانی‬

‫که تاثیر مطلوب به دست آید‪.‬‬ ‫● داروهای ضدافسردگی‬ ‫عارضه جانبی برخی داروهای ضدافسردگی‬ ‫به تاخیرانداختن انزال و ارگاسم است‪.‬‬ ‫پزشک ممکن است از این عارضه جانبی‬ ‫خاص استفاده کند تا انزال زودرس بیمار را‬ ‫درمان کند‪ .‬البته باید توجه داشته باشید که‬ ‫این داروها گاهی عوارض جانبی ای مانند‬ ‫احساس تهوع‪ ،‬خشکی دهان‪ ،‬خواب آلودگی‬ ‫و کاهش میل جنسی هم دارند‪.‬‬ ‫پزشک ممکن است یکی از داروهای‬ ‫ضدافسردگی «گروه مهارکننده انتخابی‬ ‫بازجذب سروتونین» (‪ )SSRI‬مانند‬ ‫فلوکستین (پروزاک)‪ ،‬سرترالین (زولوفت)‬ ‫یا پاروکستین (پاکسیل) را برای کمک به‬ ‫تاخیر انداختن انزال تجویز کند و ممکن‬ ‫است ‪ ۱۰‬روز طول بکشد تا این داروها تاثیر‬ ‫خود را نشان دهند‪.‬‬ ‫اگر این داروها موثر واقع نشدند‪ ،‬ممکن است‬ ‫پزشک داروی کلومیپرامین (آنارفرانیل) از‬ ‫گروه داروهای «ضدافسردگی سه حلقه ای»‬ ‫را امتحان کند‪.‬‬ ‫گاهی الزم نیست این داروها هر روز مصرف‬ ‫شوند تا از انزال زودرس پیشگیری شود‪.‬‬ ‫پزشک ممکن است توصیه کند دوز پایینی‬ ‫از این داروها چند ساعت پیش از برقراری‬ ‫روابط زناشویی مصرف شود و همین مقدار‬ ‫دارو برای رفع انزال زودرس کافی باشد‪.‬‬ ‫توجه داشته باشید که داروهای ضدافسردگی‬ ‫در اصل برای درمان انزال زودرس شناخته‬ ‫نشده اند و در واقع از یک اثر جانبی رایج‬ ‫این داروها برای درمان انزال زودرس استفاده‬ ‫می شود بنابراین باید با پزشک درباره منافع‬ ‫و زیان های مصرف آنها برای درمان مشکل‬ ‫مشورت کرد‪.‬‬ ‫● کرم های بی حسی موضعی‬ ‫کرم های بی حسی موضعی مانند لیدوکایین‬ ‫یا پیلوکایین حس آلت را کاهش می دهند و‬ ‫ممکن است به تاخیر انزال کمک کنند‪ .‬فرد‬ ‫باید کرم را مدت کوتاهی پیش از آمیزش‬ ‫روی آلت بزند و هنگامی که احساس کرد به‬ ‫اندازه کافی حس آلتش کاهش یافته است‪،‬‬ ‫آن را پاک کند‪ .‬برخی مردانی که از این روش‬ ‫استفاده می کنند‪ ،‬از کاهش لذت جنسی‬ ‫به علت کاهش حس آلت می گویند‪ .‬یک‬ ‫مشکل دیگر این است که گرچه مرد پیش از‬ ‫رابطه زناشویی کرم را از روی آلتش پاک می‬ ‫کند‪ ،‬اما ممکن است زن هم دچار کاهش‬ ‫حس دستگاه تناسلی و لذت شود‪ .‬در موارد‬ ‫نادری هم واکنش حساسیت به لیدوکایین یا‬ ‫پیلوکایین رخ می دهد‪.‬‬ ‫● روان درمانی (درمان رفتاری شناختی)‬ ‫این شیوه که در واقع نوعی گفت وگودرمانی و‬ ‫مشاوره است‪ ،‬بر گفت وگوی روان درمانگر‬ ‫با مرد و همسرش درباره روابط و تجربه‬ ‫هایشان متکی است‪ .‬این جلسه های گفت‬ ‫وگو به کاهش اضطراب حین عمل کمک می‬ ‫کند و ممکن است به یافتن راه های موثری‬ ‫برای کنار آمدن با استرس و حل مشکالت‬ ‫منجر شود‪ .‬در اغلب موارد‪ ،‬این شیوه به‬ ‫همراه دارودرمانی بیشترین تاثیر را دارد‪.‬‬

‫‪117‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چگونه یک زن‬ ‫قوی و مهرورز‬ ‫باشید‬

‫شما زنان قدرتمند ‪ ،‬خود را به‬ ‫جنگجویانی لطیف و با احساس‬ ‫تبدیل کنید تا از شادی ای که این‬ ‫رفتار در زندگی و در میان اعضای‬ ‫خانوادتان پخش می کند متعجب‬ ‫شوید‬ ‫هرگز دوست ندارم زنی ضعیف باشم‪ .‬شما هم‬ ‫همیشه مثل من مجذوب زنان قوی و قدرتمند‬ ‫می شوید؟ شما هم دوست دارید یک زن‬ ‫قوی باشید ؟ خوب پس حواستان باشد که‬ ‫قدرت شما هم می تواند الهام بخش باشد و‬ ‫هم ویرانگر !‬ ‫این مقاله بر اساس کتاب ‪fierce Woman‬‬ ‫(زنان قوی) نوشته خانم ‪Kimberly‬‬ ‫‪ Wagner‬است ‪ ،‬او به بررسی روابط بین‬ ‫زوجین و مشکل بزرگ روابط در حال حاضر‬ ‫می پردازد ‪ ،‬از نظر او مردان که رضایت خاطر‬ ‫ناشی از مراقبت از زنان و رهبری را از دست‬ ‫داده اند باید بیشتر مورد توجه خانم ها قرار‬ ‫بگیرند ‪ ،‬از نظر او زنان جنگجو باید یاد‬ ‫بگیرند در خانه جنگجویی مهربان باشند ‪.‬آیا‬ ‫شما یک زن قوی وجنگجو هستید ؟‬ ‫ای زنان قدرتمند‪ :‬این قدرت یک جنگجوی‬ ‫مهربان است که موجب شادی می شود!‬ ‫هیچ چیزی او را آشفته نمی کند‪ .‬زنی سرکش‪،‬‬ ‫مصمم و دارای نیرویی پرشور و پر حرارت‬ ‫است‪ .‬وقتی وظیفه ای دشوار و پر از چالش‬ ‫به وی واگذار می شود مردانه به سراغش می‬ ‫رود و اجازه نمی دهد مانعی جلوی کارش را‬ ‫بگیرد‪ .‬وی نمونه زنی قوی و قدرتمند است‪.‬‬ ‫اما زود قضاوت نکنید‪ .‬منظورم از این قدرت‬ ‫پرخاشگری نیست‪ ،‬پرخاشگری ای که بی‬ ‫پروا موجب رنجش مردم شود یا ریشه در‬ ‫خودبینی فرد داشته باشد؛ بلکه منظورم قدرتی‬ ‫است که موجب ترویج و اهدای عشق به‬ ‫سایرین باشد نه گرفتن عشق و محبت از آن‬ ‫ها‪.‬‬ ‫چرخه ای مخرب‬ ‫بیشتر ازدواج ها به دلیل رفتاری مخرب که‬ ‫مکررا هم تکرار می شود با شکست روبه رو‬ ‫می شوند؛ رفتاری که می توان آن را چرخه‬ ‫گریز نامید ‪ .‬چرخه ای تکراری که در آن‬ ‫قدرت زنان همواره موجب ترس و وحشت‬ ‫همسرانشان می شود‪ .‬یک زن قوی می تواند‬ ‫الهام بخش شوهرش و یا بدترین کابوس‬ ‫همسرش باشد‪ .‬شوهر چنین فردی‪ ،‬یا به‬ ‫شدت عصبانی می شود و یا با بی تفاوتی به‬ ‫خلوتگاه آرام خود پناه می برد‪.‬‬ ‫من و شوهرم سال ها به خلوتگاه خود پناه‬ ‫برده بودیم‪ ،‬و مسلما این خلوتگاه‪ ،‬چیزی‬

‫نبود که موجب شادی ما شود‪ .‬اما باالخره‬ ‫جلوی این چرخه تکراری را گرفتیم‪ .‬شما هم‬ ‫می توانید جلوی این چرخه بایستید و مانع‬ ‫از تکرارش شوید‪ .‬اما این اتفاق با داشتن‬ ‫شخصیتی ضعیف رخ نمی دهد‪ ،‬بلکه در این‬ ‫راه باید به شدت به شوهر خود عشق بورزید‪.‬‬ ‫چگونه؟ در ادامه روش هایی را به شما معرفی‬ ‫می کنم که ما را در این راه توانمند خواهد‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫با شور و حرارت از شوهر خود سپاس گذاری‬ ‫کنید‬ ‫اگر زنی پر شور‪ ،‬قوی و خود محور باشید‪،‬‬ ‫این شدت در رفتارتان ممکن است موجب‬ ‫پایمال کردن احساسات همسرتان شود‪ ،‬ولی‬ ‫اگر این شور و هیجانتان را صرف تشویق‪،‬‬ ‫تمجید و سپاسگذاری از شوهرتان کنید می‬ ‫بینید که چگونه او را از خلوتگاه خود بیرون‬ ‫می کشید‪.‬‬ ‫شوهر خود را تشویق کنید‬ ‫گاهی تشویق ما آنقدر شدید و غیر واقعی‬ ‫می شود که بیشتر به نق زدن شباهت پیدا می‬ ‫کند تا دلگرمی‪ .‬اگر مردان دور و بر ما‪ ،‬لذت‬ ‫مردانگی‪ ،‬حس رهبری و لذت مواظبت کردن‬ ‫از ما را از دست داده اند شاید به این دلیل‬ ‫باشد که آن ها را از لذت تشویق محروم کرده‬ ‫ایم‪ .‬و برای جبران آن باید از آن ها حمایت‬ ‫کنیم تا بهترین خود باشند‪.‬‬ ‫راه را برایش باز کنید‬ ‫اگر دوست دارید شوهرتان رهبری با اعتماد‬ ‫به نفسی بیشتر باشد پس راه را برایش باز‬ ‫کنید! عامل اصلی بی تفاوتی مردان این‬ ‫است‪ :‬هنگامی که می خواهند اوضاع را به‬ ‫گونه ای هدایت کنند ‪ ،‬همسرشان سعی می‬ ‫کند با سلطه جویی یا با رفتاری خوار کننده‬ ‫کنترل را از دست شوهرشان خارج کرده و‬ ‫خود اوضاع را در دست بگیرند‪.‬‬ ‫اگر حق انتخاب رستوران را به شوهرتان‬ ‫داده اید پس دیگر از انتخابش گالیه نکنید‬ ‫و نگویید که انتخابش شما را به هیجان نمی‬ ‫آورد چون شوهرتان حداقل آنقدر شجاع‬ ‫بوده است که این انتخاب را بکند! مسلما‬ ‫بعدازظهرتان بسیار لذت بخش خواهد بود‬ ‫وقتی با احترام به سلیقه شوهرتان موجب‬ ‫تقویت و تائید شخصیتش شوید‪.‬‬ ‫او را بپذیرید‬ ‫در ازدواج اولم‪ ،‬انتظار داشتم شوهرم بسیار‬ ‫رمانتیک باشد‪ .‬اصرارم در به حقیقت تبدیل‬ ‫شدن این انتظار واهی موجب شد اصرار کنم‪،‬‬ ‫التماس کنم‪ ،‬وی را تحت فشار قرار دهم‪،‬‬ ‫فریبش دهم‪ ،‬وی را خوار کنم و قلدری کنم تا‬ ‫شاید با این کارها مرد ایده آل خودم را بسازم‪.‬‬ ‫هر چقدر انرژی بیشتری برای تغییر او صرف‬ ‫می کردم می دیدم که بیشتر از هم فاصله می‬ ‫گیریم‪ .‬شوهر خود را همانگونه که است‬ ‫بپذیرید‪ ،‬تالش نکنید شوهر درون گرای خود‬ ‫را به فردی برون گرا یا برعکس تبدیل کنید‪.‬‬ ‫برای شوهر خود فضایی راحت و امن ایجاد‬ ‫کنید تا در کنار شما "خود واقعی اش "باشد‪.‬‬ ‫شما زنان قدرتمند ‪ ،‬خود را به جنگجویانی‬ ‫لطیف و با احساس تبدیل کنید تا از شادی‬ ‫ای که این رفتار در زندگی و در میان‬ ‫اعضای خانوادتان پخش می کند‬ ‫متعجب شوید!‬

‫‪116‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫تهران بزرگ‪ ،‬برعکس دیگر مراجعانی که‬ ‫از برداشت حساب خود شاکی‌اند‪ ،‬مدعی‬ ‫شد که فرد یا افرادی اقدام به واریز مبالغی‬ ‫میلیونی به حساب وی کرده‌اند‪.‬‬ ‫رئیس پلیس فضای تبادل اطالعات تهران‬ ‫بزرگ با بیان اینکه شکایت از واریز شدن‬ ‫پول به حساب این خانم‪ ،‬برای ماموران‬ ‫نیز تعجب برانگیز بود‪ ،‬گفت‪ :‬پیش از این‬ ‫پرونده‌هایی وجود داشت که شکات آن‌ها‬ ‫مدعی بودند که پول به حساب‌آن‌ها واریز‬ ‫می‌شود و مجدد ًا از حساب آن‌ها برداشت‬ ‫می‌شود ولی تجربه اینکه کسی تنها برای‬ ‫واریز پول به حساب بانکی‌اش به ما مراجعه‬ ‫کرده باشد‪ ،‬وجود نداشت‪.‬‬

‫دارند كفش آنها كمي پاشنه داشته باشد‬ ‫نتيجه اين تحقيق خبر خوشي است‪ .‬البته‬ ‫هنوز هم كارشناسان معتقدند كه ورزش‬ ‫بهترين راه براي حفظ سالمت اين بخش از‬ ‫آناتومي زنان است‪".‬‬

‫مناسب می‌تواند تا حدودی احتمال بروز‬ ‫بیماری‌ها و اختالالت مغزی را کاهش‬ ‫دهد‪ .‬همچنین پزشکان توصیه می‌کنند‬ ‫افراد ورزش را جزو الینفک زندگی خود‬ ‫قرار دهند و تحت هیچ شرایطی آن را کنار‬ ‫نگذارند‪.‬‬

‫خواب رفتن اندام بدن را جدی‬ ‫بگیرید‬ ‫خواب رفتگی دست و پا را اکثر انسان‌ها‬ ‫تجربه کرده‌اند‪ ،‬اما باید علت بوجود آمدن آن‬ ‫را هم جویا شد‪.‬‬ ‫محمدرضا معتمد متخصص مغز و اعصاب‬ ‫در گفتگو با باشگاه خبرنگاران‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫حس خواب رفتگی دست و پا را بسیاری از‬ ‫افراد در طول عمر خود احساس می‌کنند‪ ،‬اما‬ ‫اینکه آیا باید بی‌تفاوت از کنار آن عبور کرد‬ ‫یا نه باید مورد بررسی قرار بگیرد‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬خواب رفتگی اندام‌ها مخصوصا‬ ‫در یک طرف از بدن اگر در شخصی دیده‬ ‫شود‪ ،‬باید از لحاظ بیماری‌ها مورد ارزیابی‬ ‫قرار بگیرد‪.‬‬ ‫خواب رفتگی می‌تواند ناشی از بیماری‌ها‬ ‫و اختالالتی همچون میگرن‪ ،‬سکته مغزی‬ ‫به صورت موقت یا دائم‪ ،‬ضایعات داخل‬ ‫مغز‪ ،‬سکته‌های خونریزی دهنده‪ ،‬تومورهای‬ ‫مغزی ‌‪ ،‬ام اس‪ ،‬کاهش جریان خون و بسیاری‬ ‫از بیماری‌های دیگر باشد‪.‬‬ ‫این متخصص مغز و اعصاب اذعان داشت‪:‬‬ ‫رعایت اصل آرامش و زندگی با کمترین‬ ‫استرس و اضطراب و همچنین رژیم غذایی‬

‫او ادامه داد‪ :‬با توجه به نبودن موارد مشابه‬ ‫این پرونده‪ ،‬ما این تصور را داشتیم که فرد‬ ‫واریز کننده پول به حساب این خانم‪ ،‬بعد از‬ ‫مدتی اقدام به برداشت‬ ‫از حساب می‌کند؛‬ ‫لذا خود را مهیا کرده‬ ‫بودیم تا در صورت‬ ‫برداشت از حساب این‬ ‫زن‪ ،‬فردی را که اقدام‬ ‫به واریز پول کرده‪،‬‬ ‫شناسایی و دستگیر‬ ‫کنیم‪.‬‬ ‫به گزارش تسنیم‪،‬‬ ‫کاکوان گفت‪ :‬اما بر‬ ‫خالف انتظار ما‪ ،‬نه‬ ‫تنها هیچ برداشتی از‬ ‫حساب این خانم انجام نشد؛ بلکه روند‬ ‫واریز پول به حساب این زن ‪ 43‬ساله نیز‬ ‫ادامه یافت و در دفعات متوالی‪ ،‬مقادیر‬ ‫معتنابهی پول به حساب وی واریز شد‪.‬‬

‫ماجرای عجیب واریز میلیون ها‬ ‫تومان پول به حساب یک زن‬ ‫سرهنگ محمد مهدی کاکوان با اشاره به‬ ‫جزئیات یک پرونده جالب در پلیس فتای‬ ‫تهران بزرگ گفت‪ :‬چند وقت پیش خانمی‬ ‫‪ 43‬ساله با مراجعه به ماموران پلیس فتای‬

‫رئیس پلیس فتای پایتخت در ادامه گفت‪:‬‬ ‫با توجه به شرایط پیش آمده‪ ،‬بررسی پرونده‬ ‫واریز به حساب این خانم در دستور کار‬ ‫قرار گرفت و این خانم در اظهاراتش به‬ ‫کارشناسان پلیس فتا عنوان کرد‪« :‬اولین‬ ‫باری که به این شیوه میلیون‌ها تومان پول‬ ‫به حساب من واریز شد‪ ،‬بدون توجه به مبلغ‬ ‫واریز شده‪ ،‬تصور کردم که احتماال این مبلغ‬ ‫بر اثر اشتباه بانک به حساب من واریز شده‬ ‫و بانک نیز به زودی آن را از حساب من‬ ‫برداشت می‌کند ولی واریز متعدد پول با‬ ‫مبالغ ‪ 4‬میلیون‪ 6 ،‬میلیون تومان و ‪ ...‬ادامه‬ ‫یافت و من برای پیگیری موضوع به سراغ‬ ‫پلیس آمدم‪».‬‬

‫او با تاکید بر اینکه این خانم اصرار فراوانی‬ ‫بر پیگیری موضوع داشت‪ ،‬گفت‪ :‬با توجه‬ ‫به این که این فرد از روش‌های مختلفی‬ ‫اقدام به واریز پول به حساب این زن ‪43‬‬ ‫ساله می‌کرد‪ ،‬کارشناسان پلیس پس از انجام‬ ‫اقدامات فنی‪ ،‬موفق به شناسایی فردی به نام‬ ‫«جهان» شدند که این مبالغ را به روش‌های‬ ‫مختلف به حساب این خانم واریز می‌کرد‪.‬‬ ‫کاکوان گفت‪ :‬پس از شناسایی این فرد و‬ ‫حضور وی در پلیس فتا‪ ،‬مشخص شد که‬ ‫این خانم‪ 18 ،‬سال پیش در شرکت او کار‬ ‫می‌کرده و از کارمندان بسیار نمونه وی نیز‬ ‫بوده ولی این مرد در جریان یک سوءتفاهم‪،‬‬ ‫این خانم را به طرز توهین‌آمیزی از شرکت‬ ‫خود اخراج کرده بود ولی در طول این‬ ‫‪ 18‬سال‪ ،‬عذاب وجدان دست از سر وی‬ ‫برنداشته و او با واریز این مبالغ‪ ،‬قصد داشت‬

‫تا گذشته خود را تالفی و دینی را که بر‬ ‫دوش خود احساس می‌کرد‪ ،‬جبران کند‪.‬‬ ‫رئیس پلیس فتای تهران بزرگ در ادامه‬ ‫گفت‪ :‬این فرد در اظهاراتش به کاراگاهان‬ ‫تاکید داشت که از نحوه اخراج این خانم‬ ‫روی مواجهه‬ ‫به اندازه‌ای شرمنده بوده که ِ‬ ‫حضوری با وی و معذرت خواهی از او‬ ‫را هم نداشته و از این رو با استفاده از‬ ‫روش‌های مختلف سعی در واریز کردن مبالغ‬ ‫میلیونی و به صورت ناشناس داشته است‪.‬‬ ‫کاکوان در پایان گفت‪ :‬در جریان این‬ ‫پرونده‪ ،‬جهان در مجموع ‪ 6‬فقره واریز پول‬ ‫به حساب این زن‪ ،‬مبلغ ‪ 27‬میلیون تومان را‬ ‫به حساب او واریز کرده بود و تاکید داشت‬ ‫که در صورت مشخص نشدن موضوع‪ ،‬قصد‬ ‫داشته تا پایان عمرش به داستان سریالی‬ ‫واریز پول ادامه دهد‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

115

‫‪114‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫گران ترین شماره رند دنیا به‬ ‫فروش رفت‬ ‫گزارش پایگاه خبری وب سایت کمیاب ‪،‬‬ ‫در تاریخ نهم مارچ ‪ ۲۰۱۴‬گران ترین سیم‬ ‫کارت رند دنیا به شماره ‪۰۵۰۷۷۷۷۷۷۷‬‬ ‫در امارات به حراج گذاشته شد و به مبلغ‬ ‫‪ ۷۷۷/۸۷۷/۷‬درهم به فروش رسید‪ .‬در این‬ ‫مزایده که توسط شرکت ‪ Emirates‬و زیر‬ ‫نظر شرکت اتصاالت در امارات برگزار شد‬ ‫یک فرد اماراتی توانست در میان بیش از‬ ‫‪ ۵۰۰‬نفر شرکت کننده دیگر برنده این شماره‬ ‫شود‪ .‬در این مزایده عالوه بر این شماره‬ ‫تلفن همراه ‪ ۷۳ ،‬سیم کارت دیگر به مزایده‬ ‫گذاشته شده بود که ‪ ۲۵‬شماره الماسی ‪۱۸ ،‬‬ ‫شماره پالتینیوم و ‪ ۲۰‬شماره طالیی بودند‪.‬‬ ‫گرانترین سیم کارت دنیا‬ ‫این مزایده در دو محل جداگانه ‪ ،‬یعنی‬ ‫هتل قصر و برج الخلیفه به صورت همزمان‬ ‫پیگیری و به صورت همزمان در شبکه های‬ ‫تلویزیونی امارات پخش می شد‪ .‬ارزش سایر‬ ‫خطوط فروخته شده دیگر مبلغی بالغ بر‬ ‫‪ ۰۰۰/۵۵۰/۱۳‬درهم بوده است‪.‬‬ ‫به خریداران سیم کارت های الماسی پکیج‬ ‫های مکالمه و اینترنت پرسرعت نیز داده شده‬ ‫است‪.‬‬

‫كفش پاشنه بلند براي رابطه جنسي‬ ‫مفيد است‬ ‫بنا به تحقيقي جديد در ايتاليا‪ ،‬پوشيدن‬ ‫كفش پاشنه دار‪ ،‬البته نه پاشنه خيلي بلند‬ ‫(صناري)‪ ،‬احتماال به حفظ سالمت‬ ‫عضالت ناحيه لگن خاصره زنان و همچنين‬ ‫روابط زناشوئي آنها كمك مي كند‪.‬‬ ‫يك ارولوژيست ايتاليايي‪ ،‬كه مي گويد عاشق‬ ‫كفش هاي "سكسي" است‪ ،‬ثابت كرده كه‬ ‫پوشيدن كفش هاي پاشنه بلند بر خالف نظر‬ ‫برخي كارشناسان بهداشتي ضرر زيادي براي‬

‫سالمت زنان ندارد‪.‬‬ ‫تحقيقات قبلي نشان داده كه پوشيدن كفش‬ ‫پاشنه بلند با مشكالتي جسمي مانند ميخچه و‬ ‫مشكالت رواني مانند شيزوفرني مرتبط است‪.‬‬ ‫اما دكتر ماريا چروتو‪ ،‬در نامه اي به انجمن‬ ‫ارولوژي اروپا گفته كه تحقيقاتش ثابت مي‬ ‫كند كه محققان باالخره مي توانند از فوايد‬ ‫پاشنه بلند دفاع كنند‪.‬‬ ‫او گفته است كه در تحقيقاتش ‪ 66‬زن زير‬ ‫پنجاه سال شركت داشته اند و آنهايي كه كف‬ ‫پاهايشان با زمين پانزده درجه زاويه داشته ‪-‬‬ ‫برابر پوشيدن كفش با پاشنه ‪ 5‬سانتي ‪ -‬طرز‬ ‫ايستادن و راه رفتنشان در مقايسه با گروهي‬ ‫كه كفش ته صاف پوشيده بودند‪ ،‬مناسب‬ ‫تر بوده است؛ از اين موضوع مهم تر اين‬ ‫كه فعاليت الكتريكي در عضالت لگني آنها‬ ‫كمتر بوده است‪.‬‬ ‫وقتي فعاليت الكتريكي در عضالت لگني‬ ‫حين راه رفتن و ايستادن كمتر است به اين‬ ‫معني است كه عضالت در بهترين حالت خود‬ ‫قرار دارد و قدرت و همچنين توانايي انقباض‬ ‫آنها بهتر است‪.‬‬ ‫عضالت لگني بخش مهمي از ساختار بدن‬ ‫زن است چون به غير از كمك به عملكرد‬ ‫جنسي و ميزان ارضاي جنسي او‪ ،‬از اندامهاي‬ ‫مهم داخل لگن خاصره‪ ،‬از جمله مثانه‪ ،‬روده‬ ‫و رحم نيز حمايت مي كند‪.‬‬ ‫اما اين عضالت بعد از پشت سرگذاشتن‬ ‫دوره بارداري و زايمان و همچنين باال رفتن‬ ‫سن زن‪ ،‬ضعيف مي شود‪.‬‬ ‫دكتر چروتو گفت‪" :‬زنان معموال ورزش هاي‬ ‫مناسب عضالت لگني را انجام نمي دهند و‬ ‫پوشيدن كفش پاشنه بلند احتماال چاره اين‬ ‫معضل است‪ .‬من هم مثل خيلي از زنان ديگر‬ ‫دوست دارم كفش پاشنه بلند بپوشم‪ .‬خيلي‬ ‫خوشحالم كه اين عالقه من ممكن است‬ ‫فوايد بهداشتي نيز براي من داشته باشد‪".‬‬ ‫جيل بروك‪ ،‬فيزيوتراپيست در شهر برادفورد‬ ‫انگلستان‪ ،‬تاكيد دارد كه در اين تحقيق ثابت‬ ‫نشده كه پوشيدن كفش هاي داراي پاشنه‬ ‫خيلي بلند (پاشنه صناري) براي كساني كه‬ ‫مي خواهند عضالت لگني خود را سالم كنند‪،‬‬ ‫مفيد است‪.‬‬ ‫او گفت‪" :‬اما براي خانم هايي كه دوست‬

‫‪113‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ اگر لب هایی نازک دارید می توانید از رژ های حجم دهنده و مایع استفاده کنید ‪ .‬و خط‬‫لب خود را کمی بیرون تر از خط لب های خود بکشید و با رژ آن را پر کنید ‪.‬‬ ‫ اگر لب هایی ضخیم و بزرگ دارید ‪،‬خط لب خود را کمی داخل تر از خط لب های‬‫خود بکشید و سپس رژ لب را به لب هایتان اضافه کنید ‪.‬‬ ‫ رنگ رژ خود را با دقت زیادی انتخاب کنید ‪ ،‬و سعی کنید رنگ رژتان با رنگ پوستتان‬‫تضاد ایجاد کند ‪ .‬و این امر بی نهایت به زیبایی لب های شما کمک می کند ‪.‬‬ ‫ بعد از کشیدن رژ بر روی لب هایتان یک برگه کاغذ و یا دستمال کاغذی روی آن قرار‬‫دهید و سپس به آرامی بردارید ‪ .‬زیرا رژ اضافی بر روی لب ها زیبایی را از آن ها سلب می‬ ‫کند‪.‬‬

‫این نوع رابطه ی جنسی هوش را افزایش می دهد!‬ ‫فواید داشتن یک رابطه سالم و مناسب جنسی برای سالمتی زوجین بسیار مهم است که نکته‬ ‫ای جالب وجود دارد که در ادامه می خوانید‪.‬‬ ‫فواید داشتن یک رابطه سالم و مناسب جنسی برای سالمتی زوجین بسیار مهم است که نکته‬ ‫ای جالب وجود دارد که در ادامه می خوانید‪.‬‬ ‫مدتهاست که تاثیر مثبت یک رابطه ی جنسی سالم و تقریبا منظم بر سالمت جسم و روان‬ ‫انسان ثابت شده است و جالب است که بدانید در بسیاری از بیماریهای روحی و برخی‬ ‫مشکالت جسمی کمک کننده ای فوق العاده محسوب می شود اما اخیرا محققان به نتیجه‬ ‫ای دست یافته اند که رابطه ی‬ ‫مستقیم با هوش و مغز دارد‪.‬‬ ‫به تازگی محققان اروپایی به نتیجه‬ ‫ای دست یافته اند که خالصه آن‬ ‫در شبکات پزشکی اروپایی به این‬ ‫صورت نقل شد‪:‬‬ ‫محققان دریافتند که رابطه ی‬ ‫جنسی سالم یعنی منظم و درست‬ ‫محرکی برای مغز است به طوری‬ ‫که وقتی فرد به خصوص زنان از‬ ‫یک رابطه صمیمانه و بدور از هر‬ ‫گونه تنش و استرسی برخوردارند‬ ‫سیگنالهایی به مغز آنها فرستاده‬ ‫می شود که این سیگنالها به طور‬ ‫مستقیم بر روی رگهای مخ تاثیر‬ ‫گذاشته و به نوعی آنها را احیا و‬ ‫بازسازی می کند‪.‬‬ ‫این درحالی است که افرادی که از‬ ‫رابطه ی جنسی خوبی برخوردار‬ ‫نیستند بیشتر در معرض افسردگی‬ ‫و آلزایمر قرار می گیرند‪.‬‬ ‫این نتایج بعد از انجام آزمایشات‬ ‫دقیق بر روی صدها زن و مرد به‬ ‫دست آمد که اکثر آنها از شرایط‬ ‫هوشی متوسطی برخوردار بودند و‬ ‫هیچ نقطه ی متفاوت و خاصی در‬ ‫هوش و ‪ IQ‬آنها دیده نشده بود‪.‬‬

‫‪ ۱۰‬نشانه ویروسی بودن کامپیوتر شما‬ ‫آیا به این مشکوکید که سیستم شما آلوده به یک بد افزار است؟ چرا؟ به این دلیل که از حد‬ ‫معمول کند‌تر عمل می‌کند؟ شاهد باز شدن برنامه‌های‌‌نامنتظره هستید؟ نرم‌افزار امنیتی شما‬ ‫از کار افتاده است؟ شاهد نمایش تبلیغات بر‌ صفحه مرورگر خود هستید؟ چه شده‌؟! آیا‬ ‫سیستم شما آلوده شده است؟‬ ‫‪ – ۱‬کندی بیش از حد سیستم عامل‌‬ ‫‪ – ۲‬وقتی‌روی آیکون ها کلیک می‌کنید‪ ،‬هیچ واکنشی رخ نمی‌دهد یا آنکه برنامه‌های شما‬ ‫به درستی عمل نمی‌کنند‪.‬‬ ‫‪ – ۳‬سیستم عامل بی دلیل ‪ Reboot‬شده‪ ،‬به اصطالح هنگ می‌کند – ‪ –‌Freeze‬یا‬ ‫خاموش می‌شود‪.‬‬ ‫‪ – ۴‬آنتی ویروس یا نرم افزار امنیتی شما‌ناگهانی از کار می‌افتد و قادر به فعال‌سازی دوباره‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫‪ – ۵‬امکان دسترسی به بخش‌هایی از دیسک سخت یا برخی درایو ها وجود ندارد و این‬ ‫تالش با پیغام خطا روبه‌رو می‌شود‪.‬‬ ‫‪ – ۶‬پرینتر شما یکباره از دسترس خارج می‌شود و امکان پرینت گرفتن از مستندات فراهم‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫‪ – ۷‬پیام‌هایی‌روی سیستم شما به نمایش در‌می‌آید که حاکی از آلوده شدن سیستم به ویروس‬ ‫است‪ .‬معموال نام نرم‌‌افزار یا کدی که این پیام را صادر می‌کند نا‌مشخص و نا‌معلوم است‪.‬‬ ‫‪ – ۸‬پیام‌های تبلیغاتی نا‌خواسته و در زمان‌های نا خواسته‌روی سیستم عامل و به ویژه بر‬ ‫‌مرورگر شما به نمایش در‌می‌آید‪ .‬این یکی از جدی‌ترین نشانه‌های آلوده بودن سیستم به بد‬ ‫افزار است‪.‬‬ ‫‪ – ۹‬برای دانلود و نصب یک نرم افزار امنیتی مانند آنتی ویروس و یا سایر برنامه‌ها‬ ‫مشکالت جدی وجود داشته و معموال این کار موفقیت‌آمیز نیست‪.‬‬ ‫‪ – ۱۰‬فایل‌ها یا آیکو‌ن‌های موجود بر‌ دسکتاپ یا بخش‌های دیگر از دیسک سخت‌ یکباره‬ ‫ناپدید و پسوند فایل‌ها به شکل عجیب و غریبی تغییر می‌کند و پوشه‌ها و برنامه‌ها مخفی‬ ‫می‌شوند‪.‬‬

‫ادامه در صفحه ‪114‬‬

‫‪112‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫بی شک یکی از گرانترین وعده های غذایی در دنیا تخم ماهیان خاویار است با قیمتی‬ ‫حدود ‪ ۲۵۰‬دالر به ازای هر ‪ ۵۰‬گرم‪ .‬اگر از خاویار فاکتور بگیرید میتوان از تخم های‬ ‫حلزون را بعنوان یکی دیگر از غذا های لذیذ و گرانقیمت نام برد‪ .‬قیمت تخم های حلزون‬ ‫‪ ۱۱۵‬دالر به ازای هر ‪ ۵۰‬گرم میباشد‬

‫سردار آزمون در بیلبورد خیابان های روسیه‬

‫افزایش مقدارادرار اط طریق مصرف آب مواد سمی و سرطان زای دفع می شوند و مواد‬ ‫سمس با دیواره مجاری ادراری حداقل تماس را پیدا می کنند‪.‬‬ ‫نوشیدن آب به ویژه در سالمندان باعث افزایش سوخت و ساز می شود و از تجمع سموم در‬ ‫کلیه ها و سیستم گوارشی جلوگیری می کند‪ .‬پزشکان توصیه می کنند در فصول گرم سال باید‬ ‫روزانه بسیار آب نوشید و در سایر فصول برای پیشگیری از این سرطان شایع مقدار مایعات‬ ‫مصرفی را افزایش داد‪.‬‬

‫مسئوالن یک شرکت تولیدی لباس در روسیه همین چند هفته پیش به کازان رفتند تا یکی از‬ ‫بازیکنان روبین کازان را برای حضور در آ گهی‌های تبلیغاتی شان انتخاب کنند‪.‬‬ ‫گزینه نهایی آنها اما کسی نبود جز سردار آزمون‪ .‬او را به خاطر موهای لختی که داشت و البته‬ ‫قد بلندش انتخاب کردند تا در تبلیغات کاپشن‪ ،‬شلوار و پیراهن شرکت کند‪.‬‬ ‫حتی بیلبوردهای تبلیغاتی سردار در سیتی سنتر شهر کازان نصب شد تا مردم این شهر‪ ،‬رو به‬ ‫خرید لباس‌های این شرکت بیاورند و حداقل از تولیدهای این کمپانی دیدن کنند‪.‬‬ ‫گفته می‌شود فروش این تولیدی بهتر از قبل شده و این می‌تواند ریشه در تبلیغاتی داشته باشد‬ ‫که سردار آزمون در آن حضور داشته است‪.‬‬

‫در دنیای حرفه‌ای‪ ،‬حضور بازیکنان مشهور در آ گهی‌های تبلیغاتی‪ ،‬به امری بدیهی تبدیل‬ ‫شده است‪ .‬آنها می‌آیند تا از برندشان برای تبلیغ برندی دیگر استفاده کرده و از این راه‬ ‫درآمدی کسب کنند‪ .‬این می‌تواند راهی باشد برای سوددهی بیشتر تولیدی‌هایی که بیشتر در‬ ‫زمینه تولید لباس فعالیت حرفه‌ای دارند‪.‬‬ ‫سردار آزمون هم مسیر جدیدی را آغاز کرده است‪ .‬او به‌عنوان یک بازیکن حرفه‌ای ابتدا‬ ‫روی فوتبال و موفقیتش تمرکز کرده و در اوقات فراغت‪ ،‬در تبلیغات هم شرکت می‌کند‪.‬‬ ‫البته تبلیغاتی بیلبوردی که وقتی آنچنانی از این بازیکن جوان و ‪ 19‬ساله نمی‌گیرد‬

‫درمان یک سرطان شایع با آب‬ ‫بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند سرطان مجاری را می توان به ساده ترین شکل‬ ‫درمان کرد‪.‬‬ ‫بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند سرطان مجاری را می توان به ساده ترین شکل‬ ‫درمان کرد‪.‬‬ ‫سرطان مجاری ادراری یکی از شایع ترین سرطان ها در جهان محسوب می شود که مطالعات‬ ‫اخیر نشان می دهند با نوشیدن آن می توان از بروز آن پیشگیری کرد‪.‬‬ ‫براساس تازه ترین یافته های دانشمندان فرانسوی‪ ،‬نوشیدن آب به کاهش خطر ابتال به‬ ‫سرطان مجاری ادراری کمک می کند‪.‬‬ ‫نوشیدن مقدار زیاد آب می تواند به محافظت در برابر این سرطان کمک کند‪ ،‬زیرا آب با‬

‫راهکارهایی برای زیبایی بیشتر لب ها‬ ‫لب عضوی از صورت است که توجه همه بیشتر به آن جلب می شود‪ .‬پس سعی ما باید بر‬ ‫این باشد که همیشه لب هایی سالم ‪،‬زیبا و جذاب داشته باشیم ‪.‬‬ ‫‪ -‬اگر لب هایی خشک و زبر دارید ‪ ،‬آن هارا با لوسیون و کرم های مخصوص مالش دهید ‪.‬‬

‫‪111‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫ویکتوریا بکام سفیر جدید سازمان ملل‬ ‫ویکتوریا بکام‪ ،‬طراح مد‪ ،‬به عنوان سفیر جدید سازمان ملل برای مبارزه با بیماری ایدز‬ ‫معرفی شده است‪ .‬او چند ماه پیش در سفری به آفریقای جنوبی در شهر کیپ تاون با مادران‬ ‫مبتال به ایدز دیدار کرده بود‪.‬‬

‫شکایت از خانواده ملکه اسپانیا‬

‫نوبل آلترناتیو برای اسنودن‬ ‫ادوارد اسنودن‪ ،‬افشاگر آمریکایی‪ ،‬برنده جایزه افتخاری ‪Right Livelihood Award‬‬ ‫موسوم به جایزه نوبل آلترناتیو در سال ‪ ۲۰۱۴‬شد‪ .‬این کارمند پیشین آژانس امنیت ملی‬ ‫آمریکا (‪ )NSA‬با افشای اسناد محرمانه از جاسوسی گسترده و بی‌سابقه نهادهای آمریکایی‬ ‫از شهروندان و رهبران دنیا پرده برداشت‪.‬‬ ‫پدر‪ ،‬مادربزرگ و یکی از عمه‌های لتیتسیا‪ ،‬ملکه اسپانیا‪ ،‬به اتهام کالهبرداری به دادگاه‬ ‫احضار شده‌اند‪ .‬شاکی این افراد یکی از طلبکاران این خانواده است‪ .‬اتهام فساد مالی پیش‬ ‫از این نیز پای افراد خاندان سلطنتی اسپانیا را به دادگاه کشانده است‪ .‬چنانچه اتهام این‬ ‫افراد در دادگاه ثابت شود‪ ،‬احتمال می‌رود به یک تا چهار سال حبس محکوم شوند‪.‬‬

‫ن قیمت دنیا!‬ ‫عجیب‌ترین غذای گرا ‌‬

‫حراج لباس‌های شاهزاده دایانا‬ ‫چند دست از لباس‌های شاهزاده دایانا اوایل دسامبر در شهر کالیفرنیا به حراج گذاشته‬ ‫خواهد شد‪ .‬دایانا‪ ،‬همسر نخست چارلز‪ ،‬ولیعهد ملکه الیزابت برخی از این لباس‌‌ها را در‬ ‫دهه ‪ ۸۰‬و ‪ ۹۰‬میالدی در مراسم رسمی و استقبال از سیاستمداران و رهبران جهان بر تن‬ ‫کرده بود‪ .‬قیمت پایه این لباس‌ها تا ‪ ۱۰۰‬هزار دالر تخمین زده شده است‪ .‬دایانا در اوت‬ ‫سال ‪ ۹۷‬در یک حادثه رانندگی جان باخت‪.‬‬

‫‪110‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خانم ها !! عشق‌تان را این گونه به همسرتان نشان دهید‬ ‫همیشه عمل کردن بهتر از حرف‬ ‫زدن است‪ .‬قب ً‬ ‫ال هم شنیده اید که‬ ‫می گویند آقایان با دیدن و خانم‬ ‫ها با شنیدن است که تحت تاثیر‬ ‫قرار می گیرند‪ .‬آقایان مریخی‬ ‫هستند و خانم ها ونوسی‪ .‬بنابراین‬ ‫زن و شوهر به انحای مختلف‬ ‫مانند دو قطب مخالف هستند و‬ ‫کام ً‬ ‫ال منطقی است که‬ ‫همیشه عمل کردن بهتر از حرف زدن است‪.‬‬ ‫قب ً‬ ‫ال هم شنیده اید که می گویند آقایان با دیدن‬ ‫و خانم ها با شنیدن است که تحت‬ ‫تاثیر قرار می گیرند‪ .‬آقایان مریخی‬ ‫هستند و خانم ها ونوسی‪ .‬بنابراین زن‬ ‫و شوهر به انحای مختلف مانند دو‬ ‫قطب مخالف هستند و کام ً‬ ‫ال منطقی‬ ‫است که احساسات مختلفی در مورد‬ ‫حرف های محبت آمیز یکدیگر‬ ‫داشته باشند‪ .‬در زیر به مواردی اشاره‬ ‫می کنیم که بیشتر از “دوستت دارم”‬ ‫محبت و عشق خانم ها را به شوهرشان‬ ‫نشان می دهند‪.‬‬ ‫‪ ۱٫‬توجه کامل به او‬ ‫مایک داو‪ ،‬تراپیست ازدواج‪ ،‬در‬ ‫مورد توجه به همسر می گوید‪« :‬وقتی‬ ‫شوهرتان شما را می بیند که هنگام‬ ‫شام با موبایل خود بازی می کنید‪،‬‬ ‫ترجمه این کار شما این است‪“ :‬برام‬ ‫مهم نیستی‪ »”.‬این بدان دلیل است‬ ‫که مغز مردان اینطور تکامل یافته که‬ ‫بطور همزمان نمی توانند چند کار را‬ ‫انجام دهند و محرک های مختلف را‬ ‫فیلتر کنند‪ .‬از آنجائیکه مغز زنان طور‬ ‫دیگری کار می کند (آنها به خوبی‬ ‫می توانند چند کار را بطور همزمان‬ ‫انجام دهند) مردان دوست دارند‬ ‫که همسرشان فقط روی آنها تمرکز‬ ‫کنند‪ .‬دکتر داو اینطور می گوید‪:‬‬ ‫«این حرکت شما به این معناست‪:‬‬ ‫“تو اولویت من هستی و من دوستت‬ ‫دارم‪ »”.‬بنابراین وقتی با او حرف‬ ‫می زنید و کارهای دیگر را کنار می‬ ‫گذارید‪ ،‬تماس چشمی برقرار کنید‪.‬‬ ‫‪ ۲٫‬غذای محبوب او‬ ‫این ضرب المثل معروف و قدیمی حقیقت‬ ‫دارد‪« :‬بهترین راه برای تصاحب دل یک مرد‬ ‫از طریق شکم اوست‪ ».‬دکتر داو می گوید‪:‬‬ ‫«اینکه بدانید او چه غذاهایی دوست دارد‬ ‫بدون اینکه از او بپرسید نشان می دهد که‬ ‫چقدر او را خوب می شناسید‪ .‬زوج هایی‬ ‫که به من مراجعه می کنند و می گویند که به‬ ‫خوبی از جزئیات یکدیگر آ گاهند‪ ،‬بهترین‬ ‫زندگی ها را دارند‪».‬‬

‫‪ ۳٫‬پوشیدن لباسی که شوهرتان دوست دارد‬ ‫وقتی به خودتان می رسید به شوهرتان این‬ ‫پیام را می دهید که می خواهید برای او زیبا‬ ‫باشید‪ .‬دکتر داو می گوید‪« :‬مغز آقایان طوری‬ ‫خلق شده که به محرک های بصری واکنش‬ ‫نشان می دهند‪ .‬وقتی شما را در لباسی زیبا‬ ‫و جذاب می بینند‪ ،‬این به آنها می فهماند‬ ‫که شما او را می خواهید و دوست دارید‪».‬‬ ‫تحقیقی که توسط پژوهشگران دانشگاه‬ ‫روچستر در نیویورک انجام شد نشان داد که‬ ‫خانم هایی که لباس های قرمز می پوشند برای‬ ‫آقایان جذاب تر هستند‪.‬‬ ‫‪ ۴٫‬مراقبت کردن از خودتان‬ ‫کاهش استرس‪ ،‬خوردن غذاهای سالم‪،‬‬ ‫ورزش کردن‪ ،‬ترک سیگار و حتی لوس کردن‬ ‫خودتان شاید به نظرتان لوکس هایی باشد که‬ ‫برای خودتان فراهم می کنید‪ ،‬ولی برای آنها‬

‫به رقابت می رسد‪ ،‬آنها تمایل دارند ویژگی‬ ‫های مردانه خود را به رخ بکشند‪ .‬بگذارید‬ ‫همسرتان بداند که شما چه فکری در مورد‬ ‫او می کنید‪ :‬مرد خانه‪ ،‬حل کننده مشکالت‪،‬‬ ‫همه فن حریف‪ ،‬جذاب و خوش تیپ همه‬ ‫از توصیفاتی هستند که ممکن است از او‬ ‫داشته باشید‪ .‬اندرا بروش‪ ،‬روانشناس بالینی‬ ‫می گوید‪« :‬تعریف و تمجید واقعی در مورد‬ ‫ظاهر و قدرت بدنی شوهرتان تأیید می کند‬ ‫که شما او را تحسین می کنید و این برای او‬ ‫برابر با عشق است‪ ».‬وقتی او در خانه به شما‬ ‫کمک می کند درپوش قوطی را دربیاورید‪،‬‬ ‫با گفتن اینکه از داشتن مردی قوی در‬ ‫خانه خوشحالید‪ ،‬عشقتان را به او نشان می‬ ‫دهید‪ .‬او هم می فهمد که چرا شما او را به‬ ‫خواستگارهای دیگر خود ترجیح داده اید‪.‬‬ ‫‪ ۶٫‬تشویق او به اینکه برای خودش وقت‬

‫از نشانه های دوست داشتن است‪ .‬دکتر داو‬ ‫می گوید‪« :‬اینها به شوهرتان این پیام را می‬ ‫رساند‪“ :‬می خواهم زندگی طوالنی و پر از‬ ‫شادی با تو داشته باشم و از انجام هر کاری‬ ‫که باعث شود تو را از دست بدهم خودداری‬ ‫می کنم‪»”.‬‬ ‫‪ ۵٫‬تعریف و تمجید از او‬ ‫در طول تاریخ آقایان باید می جنگیدند و غذا‬ ‫تأمین می کردند تا زنان را جذب کنند و برای‬ ‫خودشان نگه دارند و در نتیجه وقتی نوبت‬

‫بگذارد‬ ‫ممکن است شما برای خودتان وقت زیادی‬ ‫بگذارید و در این مورد مشکلی نداشته باشید‪،‬‬ ‫ولی شوهرتان در به زبان آوردن این نوع‬ ‫نیازهای خود مشکل داشته باشد‪ .‬گاهی به او‬ ‫پیشنهاد دهید که یک روز با دوستانش بیرون‬ ‫برود‪ ،‬یا در خانه با آنها بازی های ویدئویی‬ ‫داشته باشد‪ ،‬یا روی ماشین کار کند یا اینکه‬ ‫فقط یک روز بخوابد و به او کاری نداشته‬ ‫باشید‪ .‬دکتر بروش می گوید‪« :‬این نشان‬

‫دهنده حمایت شما از اوست و به او آزادی‬ ‫می دهد تا کاری که دوست دارد را انجام دهد‬ ‫و خودش باشد‪ ».‬شوهرتان این زمان بدون‬ ‫نگرانی‪ ،‬بدون کار و بدون بگو مگو را هدیه‬ ‫ای عاشقانه تلقی می کند‪.‬‬ ‫‪ ۷٫‬توصیه و راهنمایی خواستن‬ ‫شوهرتان دوست دارد حس کند که بخش‬ ‫مهمی از دنیای شماست‪ .‬از آن گذشته‪ ،‬او به‬ ‫خوبی می تواند مشکالت را بررسی و حل‬ ‫کند‪ .‬از او نظرش را در مورد نحوه گرفتن‬ ‫ترفیع یا افزایش حقوق بپرسد و به این ترتیب‬ ‫به او ثابت کنید که به او اعتماد دارید و برای‬ ‫نظرش احترام قائلید‪ .‬دکتر بروش اظهار می‬ ‫دارد‪« :‬وقتی مردی می تواند چیزی را درست‬ ‫کند‪ ،‬احساس قابلیت و مفید بودن می کند‪.‬‬ ‫راهنمایی خواستن نشانه آن است که شما به‬ ‫او متکی هستید و او در زندگی شما جایی‬ ‫دارد‪ .‬نیاز‪ ،‬وابستگی و عشق رابطه‬ ‫تنگاتنگی با هم دارند‪».‬‬ ‫‪ ۸٫‬تشکر از او برای چیزهای کوچک‬ ‫دفعه بعدی که شوهرتان بچه ها را به‬ ‫مدرسه می رساند‪ ،‬قدردانی خود را‬ ‫از او نشان دهید‪ .‬کرین گلداستاین‪،‬‬ ‫تراپیست ازدواج و خانواده می گوید‪:‬‬ ‫«ما در زندگی شتاب زیادی داریم و‬ ‫گاهی کارهای خوب را نادیده می‬ ‫گیرید و آقایان یادشان می رود که‬ ‫چه نیازی به شما دارند‪ ،‬ولی آنها هم‬ ‫احساس دارند‪ .‬بنابراین از ته دل از او‬ ‫تشکر کنید‪ ».‬تشکر و قدردانی باعث‬ ‫می شود که رفتار او بهتر شود و انرژی‬ ‫خوبی به رابطه شما تزریق شود‪.‬‬ ‫‪ ۹٫‬در آغوش گرفتن طوالنی‬ ‫بجای آنکه قبل از خارج شدن از‬ ‫منزل فقط خداحافظی کنید‪ ،‬او را در‬ ‫آغوش بکشید‪ .‬دکتر گلداستاین می‬ ‫گوید‪« :‬خانم ها بیشتر از طریق حرف‬ ‫زدن و آقایان با لمس کردن است که‬ ‫ارتباط برقرار می کنند‪ .‬حداقل ‪۷‬‬ ‫ثانیه او را در آغوش بکشید‪ .‬این در‬ ‫آغوش کشیدن معنای زیادی برای او‬ ‫دارد و قطع ًا عشق شما را به او ثابت‬ ‫می کند‪ m۱۰٫».‬بگذارید خشمش‬ ‫را خالی کند‪ .‬مشاجره در محل‬ ‫کار یا دعواهای خانوادگی خیلی بر‬ ‫احساسات او اثر می گذارند که بتواند‬ ‫به راحتی آنها را فراموش کند‪ .‬بنابراین‬ ‫مکان امنی برای او درست کنید‬ ‫تا دیوارهای دور و برش را خراب‬ ‫کند‪ .‬دکتر بروش می گوید‪« :‬به نگرانی ها‬ ‫و مشکالت او گوش کنید بدون اینکه سعی‬ ‫کنید آنها را حل کنید‪ .‬بدین ترتیب به او نشان‬ ‫می دهید که او را ضعیف نمی دانید ولی به‬ ‫او جایی برای در میان گذاشتن آن بخش از‬ ‫زندگی اش داده اید‪ .‬همچنین این نشان می‬ ‫دهد که شما برایش ارزش قائلید‪ ».‬وقتی او‬ ‫به خانه می آید و حال و حوصله ندارد‪ ،‬از او‬ ‫بپرسید که آیا می خواهد در موردش‬ ‫حرف بزند یا خیر‪.‬‬

‫‪109‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ي توان پوستي‬ ‫م ‌‬ ‫زيبا داشت‬

‫با پيشرفت روز افزون علم‪،‬‬ ‫محصوالت جديدتر آرايشي به‬ ‫بازار خواهند آمد و به دنبال‬ ‫آن توصيه‌هاي جديدتري بازگو‬ ‫خواهد شد‪ .‬بنابراين ارائه نظريه‌اي‬ ‫واحد براي بهبود و محافظت‬ ‫پوست بسيار مشكل است‪.‬‬ ‫يك برنامه مناسب براي بهبود و محافظت‬ ‫پوست بسيار مشكل است‪ .‬يك برنامه‬ ‫مناسب براي بهبود پوست خانم‌ها استفاده از‬ ‫محصوالت مناسب و پيروي منظم از اصول‬ ‫روزانه است‪.‬‬ ‫ابتدا بهتر است كه برنامه غذايي مناسبي داشته‬ ‫باشيد و روش زندگي‌تان را تغيير دهيد‪ ،‬چون‬ ‫اين دو عامل در سالمت پوست بسيار مهم‬ ‫هستند‪ .‬اين روزها اغلب افراد غذاهاي كنسرو‬ ‫شده و غير مغذي استفاده مي‌ كنند و وضعيت‬ ‫پوستشان برايشان مهم نيست‪ .‬فراموش نكنيد‬ ‫كه مصرف سبزي و ميوه‪ ،‬هنوز جزو بهترين‬ ‫راهكارها محسوب مي‌ شوند‪.‬‬ ‫به ياد داشته باشيد كه از غذاهاي مقوي‬ ‫استفاده كنيد‪ .‬متخصصان معتقدند كه روزي‬ ‫‪ 8‬ليوان آب بنوشيد‪ ،‬چون اين روش انعطاف‬ ‫پوست را افزايش مي دهد و آن را نرم مي‬ ‫‌كند‪ .‬در ضمن به جاي آب‪ ،‬از كافئين(قهوه‬ ‫و چاي) استفاده نكنيد‪ ،‬چون اين ماده آب‬ ‫بدن را كم مي‌كند‪ .‬بايد دقت كنيد آبي را كه‬ ‫مي‌ نوشيد مستقيم ًا از شير آب تهيه نماييد و‬ ‫از سالم بودن آن مطمئن باشيد و يا بهتر است‬ ‫از آب معدني استفاده كنيد‪ .‬نوشيدن آب در‬ ‫فواصل روز را به صورت عادت براي خود‬ ‫درآوريد‪.‬‬ ‫نسبت به مواد آرايشي مصرفي خود حساس‬ ‫باشيد‪ .‬سعي نماييد دو بار در ماه با مواد‬ ‫شوينده ماليم (مثل شامپوي بچه) شانه‌ها و‬ ‫دستمال‌هاي آرايشي پوست خود را بشوييد‪،‬‬

‫چون در غير اين صورت حامل انواع ميكروب‬ ‫و باكتري‌ها خواهند بود‪.‬‬ ‫سعي كنيد با مراقبت‌هاي مكرر‪ ،‬مانع نفوذ‬ ‫آلودگي محيط اطراف‪ ،‬به پوستتان شويد‪.‬‬ ‫شما مي ‌توانيد كار را با يك مرطوب كننده‬ ‫مناسب انجام دهيد‪ .‬قبل از تهيه اين مواد به‬ ‫برچسب پشت آن دقت نماييد و مطمئن شويد‬

‫كه حاوي ويتامين ‪ A، C‬و ‪ E‬هستند‪ ،‬چون‬ ‫اين مواد مانع نفوذ آلودگي مي‌ شوند‪.‬‬ ‫از يك برنامه ورزشي مناسب پيروي كنيد‪.‬‬ ‫ورزش‌هاي ائروبيك (هوازي) پوست را‬ ‫جوان و شاداب مي‌ كنند و جريان خون را در‬ ‫اين ناحيه افزايش مي‌دهند‪.‬‬ ‫در ضمن‪ ،‬عرق بدن باعث تحريك توليد‬ ‫ماده‌اي به نام "سبوم "(‪ )sebum‬مي ‌شود‬

‫كه خود در ايجاد رطوبت طبيعي پوست مؤثر‬ ‫است‪.‬‬ ‫يكي از متخصصان پوست توصيه مي‌كند‪:‬‬ ‫"نصف يك ليمو ترش را در يك فنجان ماست‬ ‫معمولي بريزيد‪ .‬اين تركيب را در يخچال نگه‬ ‫داري كنيد و به عنوان كرم قبل از خواب‬ ‫شب مصرف نماييد‪ .‬در ضمن مي‌توانيد پس‬

‫از ‪ 5‬دقيقه از مصرف اين ماده‪ ،‬از يك كرم‬ ‫مرطوب كننده مناسب هم استفاده كنيد‪ .‬اگر‬ ‫به طور مداوم و به مدت ‪ 3‬تا ‪ 4‬هفته اين كار‬ ‫را انجام دهيد پوستتان نرم تر شده و طراوت‬ ‫و درخشندگي خود را مجدد ًا پيدا مي‌كند‪".‬‬ ‫به طور جدي با اضطراب و تنش مقابله نماييد‪.‬‬ ‫اغلب جوش‌هاي پوستي در اثر نگراني ايجاد‬ ‫مي‌شوند‪ .‬در ضمن بيماري‌هاي مزمن‌پوستي‬

‫با تنش‪ ،‬تشديد مي‌ شوند‪.‬‬ ‫بهتر است زماني را به خود اختصاص دهيد‬ ‫و به تفكر عميق يا عبادت بپردازيد تا آرام‬ ‫شويد‪ .‬به عالوه‪ ،‬از ميزان كافي خوابتان آگاه‬ ‫باشيد‪.‬‬ ‫براي جلوگيري از پف دور چشم و صورت‬ ‫بهتر است كه به پشت بخوابيد تا مايعات زير‬

‫‌پوستي در اين قسمت تجمع نكنند‪.‬‬ ‫براي جلوگيري از انتقال چربي موها به پوست‬ ‫بهتر است كه قبل از خواب‪ ،‬از پيشاني بندهاي‬ ‫مناسب استفاده كنيد‪.‬‬ ‫دقت نماييد كه اضطراب زياد‪ ،‬نه تنها به‬ ‫پوستتان آسيب مي ‌رساند‪ ،‬بلكه سالمتي‬ ‫عمومي بدنتان را نيز تهديد مي‌كند‪.‬‬

‫‪108‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بازیگر حادثه دیده‌ای که به مدت ‪ 20‬سال بازی نکرد‬ ‫روح‌انگیز مهتدی بازیگر پیشکسوت سینما که سال‌هاست فعالیت‬ ‫بازیگری ندارد‪ ،‬مانند بسیاری از هنرمندان پیشکسوت از وضعیت‬ ‫معیشتی‌اش گالیه دارد‪.‬‬ ‫این بازیگر که بعد از فیلم «آرزوی بزرگ» در سال ‪ 73‬فعالیتی در سینما نداشته‬ ‫است گفت‪ :‬دیگر توان بازیگری ندارم‪ .‬این روزها یک پایم در چشم‌پزشکی‪ ،‬یک‬ ‫پایم در دندان‌پزشکی و یک پایم هم در بنگاه‌ها است تا خانه‌ای پیدا کنم‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬متأسفانه خانه‌ام را فروختم و بعد خانه گران شد و دیگر نتوانستم‬ ‫صاحب‌خانه شوم و سال‌هاست که اجاره‌نشین هستم که متأسفانه بسیار گران‬ ‫شده است‪.‬‬

‫این بازیگر خاطرنشان کرد‪ :‬اگر کار می کردم مشکلی نبود اما مریض هستم و‬ ‫سال‌هاست در خانه افتاده‌ام و االن حقوق بازنشستگی خانه سینما را دارم که‬ ‫کفاف نمی‌کند‪.‬‬ ‫وی با اشاره به آخرین فعالیتش در سینما در سال ‪ 73‬و فیلم «آرزوی بزرگ»‬ ‫گفت‪ :‬متأسفانه سر این کار دچار حادثه شدم و مهره‌های گردنم آسیب دید‪ .‬یک‬ ‫کار هم در تلویزیون کردم که دیگر بعد از آن قدرت کار کردن نداشتم‪.‬‬ ‫مهتدی که سال‌ها سریال پرمخاطب «آینه عبرت» را در حال پخش داشت درباره‬ ‫آن گفت‪ :‬آن موقع در سرما و گرما کار می‌کردیم و هنگام پخش سریال خیابان‌ها‬ ‫خلوت می‌شد و همه کار را می‌دیدند‪ .‬هیچ تقدیری هم از ما نمی‌شد‪ ،‬اما االن‬ ‫کارهای کم کیفیت ساخته می‌شود و مرتب هم تقدیر می‌کنند‪.‬‬ ‫وی با اشاره به مشکلی که برای جواد گلپایگانی (آقا تقی) بازیگر نقش مقابلش‬ ‫در «آینه عبرت» اتفاق افتاده‪ ،‬اظهار کرد‪ :‬وقتی از تلویزیون این خبر را شنیدم‬ ‫بسیار ناراحت شدم و امیدوارم مشکلش حل شود‪ .‬ما با عشق کار می‌کردیم و‬ ‫هیچ چیزی برایمان مهم نبود‪.‬‬ ‫این بازیگر با بیان اینکه تاکنون هیچ حاشیه‌ای در دوران کاری‌اش و بعد از آن‬ ‫نداشته است‪ ،‬گفت‪ :‬کارم را بی‌سروصدا انجام دادم و اعتراضی هم نکردم‪.‬‬ ‫روح‌انگیز مهتدی متولد سال ‪ 1324‬در تهران است که از سال ‪ 56‬فعالیت‬ ‫هنری‌اش را به عنوان بازیگر آغاز کرد‪.‬‬ ‫از جمله فیلم‌های سینمایی او می‌توان به «پرواز به سوی مینو»‪« ،‬اعدامی»‪،‬‬ ‫«مترسک»‪« ،‬پیک جنگل»‪« ،‬صف»‪« ،‬صاعقه»‪« ،‬حماسه مهران»‪« ،‬جدال»‪« ،‬قصه‬ ‫زندگی»‪« ،‬مکافات»‪« ،‬سایه‌های غم»‪« ،‬خانه‌ای مثل شهر»‪« ،‬روز باشکوه»‪،‬‬ ‫«گزل»‪« ،‬زیر بام‌های شهر»‪ 53« ،‬نفر»‪« ،‬به خاطر همه چیز»‪« ،‬دو نیمه سیب»‪،‬‬ ‫«آذرخش»‪« ،‬آقای شانس» و «آرزوهای بزرگ» اشاره کرد‪.‬‬

‫پرکارترین بازیگر زن سینمای ایران‬ ‫با نگار جواهریان ؛ پرکارترین بازیگر زن سینمای ایران‬ ‫نگار جواهریان سال خوب و پرکاری را شروع کرده است؛ از اول سال تا‬ ‫به حال در ‪ 4‬فیلم بازی کرده و دو‪ ،‬سه روزی می‌شود از سفر سوئیس‬ ‫بازگشته است؛ یک سفر کاری که در آن دو نمایش «ایوانف» و «هفده دی کجا‬ ‫بودی» را به کارگردانی امیررضا کوهستانی روی صحنه برد‪.‬‬ ‫از حاشیه و اجرای این دو نمایش در سوئیس که بگذریم‪ ،‬مرور کوتاهی روی‬ ‫فیلم‌هایی داریم که تا به همین امروز در آن بازی کرده است‪.‬‬ ‫نگار جواهریان درباره فعالیت‌های اخیرش گفت‪« :‬اوایل سال جلوی دوربین‬ ‫فیلمبرداری حامد رجبی رفتم و این روزها قرار است در اولین فیلم علی‬ ‫مالقلی‌پور بازی کنم‪».‬‬ ‫«پریدن از ارتفاع کم» فیلمی است که او به همراه رامبد جوان در آن بازی کرده‬ ‫است‪ .‬بعد از این فیلم نوبت به جدیدترین ساخته هومن سیدی رسید‪.‬‬ ‫در «اعترافات یک ذهن خطرناک» با امیر جعفری و سیامک صفری همبازی شد‪،‬‬ ‫همان فیلمی که عکس‌های منتشر شده از آن فضای عجیبی دارد و بسیاری در‬ ‫انتظار اکران آن در جشنواره فیلم فجر هستند‪ ،‬اما این داستان همچنان ادامه‬

‫داشت و همزمان جلوی دوربین امیر عزیزی برای فیلم «موقت» رفت؛ فیلمی که‬ ‫این روزها همچنان فیلمبرداری آن ادامه دارد و تمام جلسات فیلمبرداری نگار‬ ‫جواهریان به بعد از بازگشت او موکول شد‪.‬‬ ‫حاال او از سفر بازگشته و قرار است بازی‌اش را جلوی دوربین عزیزی ادامه‬ ‫دهد‪ .‬جواهریان گفت‪ :‬یکی از بازیگران اولین فیلم علی مالقلی‌پور هستم‪« .‬قندون‬ ‫جهیزیه» اولین فیلم علی مالقلی‌پور است و فیلمبرداری آن شروع شده و قرار‬ ‫است که من به زودی به تیم بازیگران اضافه شوم‪.‬‬ ‫نگار جواهریان‪ ،‬کم کاری سال گذشته را جبران کرده و به زودی فیلم «ملبورن»‬ ‫نیما جاویدی که در آن با پیمان معادی و مانی حقیقی بازی کرده است‪ ،‬اکران‬ ‫عمومی خواهد شد‪.‬‬

‫‪107‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آکادمی آواز رضا صادقی هم به راه افتاد‬ ‫آکادمی موسیقی رضا صادقی برای کشف و استعدادیابی صداهای جوان‬ ‫با اجرای ایرج نظری برگزار خواهد شد‪ .‬البته تهیه کنندگی و کارگردانی این‬ ‫برنامه برعهده خسرو ملکان است‪.‬‬ ‫در کنسرت روز جمعه ‪ ۴‬مهر ماه که در سالن میالد نمایشگاه بین المللی‬ ‫برگزار شد‪ ،‬رضا صادقی نوید برگزاری یک اکادمی موسیقی را به حضار داد‪،‬‬ ‫رضا صادقی در این خصوص‬ ‫گفت‪ ،‬از همه کسانی که صدای‬ ‫خوبی دارند دعوت می‌کنم‬ ‫در این آکادمی شرکت کنند و‬ ‫از خواننده های خوبی شوند‬ ‫و من یک روز در این سالن‬ ‫مقابلشان بنشینم و لذت‬ ‫ببرم‪.‬‬ ‫این گزارش اضافه می‌کند‪ ،‬این‬ ‫آکادمی موسیقی برای کشف و‬ ‫استعدادیابی صداهای جوان با‬ ‫اجرای ایرج نظری و با حضور‬ ‫رضا صادقی و حامی برگزار‬ ‫خواهد شد‪ .‬البته تهیه کنندگی‬ ‫و کارگردانی این برنامه برعهده‬ ‫خسرو ملکان است‪.‬‬

‫«شهره سلطانی‬ ‫» در بستر بيماری‬ ‫بازیگر جوان سینما و تلویزیون ‪,‬‬ ‫شهره سلطانی‪ ,‬به دلیل شرایط‬ ‫نامساعد جسمی از ادامه فعالیت‬ ‫هنری بازمانده است‪.‬‬ ‫پناهنده همسر این بازیگر گفت‪:‬‬ ‫حدود یک ماه پیش خانم سلطانی‬ ‫یکباره دچار ورم غیرعادی صورت‬ ‫شد‪ ،‬طوری که تکلم برایش مشکل‬ ‫شده بود‪ .‬با شروع این تغییر ظاهری‬ ‫بالفاصله به بیمارستان مراجعه کردیم‪.‬‬ ‫ابتدا تشخیص دکترها بر حساسیت‬ ‫بود اما بعد از مصرف دارو هیچ نشانی‬ ‫از بهبودی حاصل نشد تا اینکه دستور‬ ‫آزمایش دادند‪ .‬اول مهرماه جواب‬ ‫آزمایش‌ها آمد که به تشخیص دکتر‬ ‫تکرار یکی از آزمایش‌ها ضروری است‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬اگرچه پزشکان فعال جواب‬ ‫قطعی درباره منشا بیماری ندادند‪ ،‬اما‬ ‫طبق صحبت پزشکان متاسفانه ‪DNA‬‬ ‫ایشان دچار آسیب شده و در نتیجه‬ ‫یک باره بدن به افت ویتامین‌‪ ،‬آهن‬ ‫و کلسیم دچار شده است‪ .‬این روزها‬ ‫ایشان تحت درمان است و پزشک با‬ ‫تزریق ویتامین و مکمل‌ها به خون سعی‬ ‫دارد بدن او را به حالت تعادل درآورد‪.‬‬ ‫هنوز دلیل قطعی برای این بیماری‬ ‫اعالم نشده‪ ،‬اما هوای آلوده و استرس‬ ‫را عامل ایجاد این شرایط دانسته‌اند‪.‬‬ ‫همسر این بازیگر که با رسانه‌ای کردن‬

‫این مساله در ابتدا مخالف بود گفت‪:‬‬ ‫تمایلی ندارم انتشار این خبر حاشیه‬ ‫ساز باشد‪ ،‬اما از طرفی انرژی مردم‬ ‫و دوستان در بهبودی بیماری ایشان‬ ‫بی تاثیر نیست‪ .‬امیدوارم با دعای‬ ‫مردم شهره سلطانی هرچه سریعتر‬ ‫سالمتی خود را به دست آورد و بتواند‬ ‫فعالیت‌هایش را آغاز کند‪.‬‬ ‫شهره سلطانی از سال ‪ ۷۲‬به طور‬ ‫جدی فعالیت های خود را آغاز کرد‬ ‫و با مجموعه «روزی روزگاری» به‬ ‫شهرت رسید‪ .‬این بازیگر در فیلم‌های‬ ‫سینمایی «قرمز» ‪« ،‬آدم برفی» و «حس‬ ‫پنهان» بازی کرده است‪.‬‬

‫اولین اظهار نظر رامین‬ ‫درباره ازدواج پسرش با‬ ‫مهناز افشار‬ ‫محمد علی رامین معاون مطبوعاتی‬ ‫در دوران احمدی نژاد در گفت و گو‬ ‫با مجله «صدا» برای اولین بار درباره‬ ‫ازدواج پسرش با مهناز افشار – بازیگر‬ ‫سینما‪ -‬اظهار نظر کرد‪.‬‬ ‫خبر ازدواج یاسین رامین ‪ -‬فرزند‬ ‫محمد علی رامین ‪ -‬به دو دلیل‬ ‫انعکاس گسترده ای داشت‪ :‬یکی‬ ‫عروس که مهناز افشار بود و دیگری‬ ‫ایراد خطبه عقد آنان توسط سید‬ ‫محمد خاتمی‪.‬‬ ‫فرزانه آیینی ‪ -‬خبرنگار صدا ‪-‬‬ ‫پس از طرح سواالتی درباره نقش‬

‫مصاحبه شونده در نفی هولوکاست و‬ ‫بررسی عملکرد او در جایگاه معاونت‬ ‫مطبوعاتی وزارت ارشاد در دولت دوم‬ ‫احمدی نژاد ‪ ،‬در حاشیه ‪ -‬و با تاکید‬ ‫بر این که کار خالفی صورت نپذیرفته‬ ‫ به موضوع ازدواج فرزند رامین با‬‫مهناز افشار و ایراد خطبه عقد این دو‬ ‫توسط مشهورترین شخصیت اصالح‬ ‫طلب نیز پرداخته است‪:‬‬ ‫شما از آشنایی پسرتان با مهناز افشار‬ ‫خبر داشتید؟‬ ‫ خیر‬‫ازشما مشورت خواست؟‬ ‫ خیر‬‫چه زمانی در جریان تصمیم پسرتان‬ ‫قرار گرفتید؟‬ ‫ بعد ازاتخاذ تصمیم نهایی و قبل از‬‫روز مراسم‪.‬‬ ‫نظرتان در این باره چه بود؟‬ ‫‪ -‬حرف تازه ای جز تکرار چند تذکر‬

‫نداشتم‪.‬چون پسرم باورهای پدرش‬ ‫را خوب می شناسد‪ .‬اما به عنوان‬ ‫یک پدر مسلمان حق دخالت نداشتم‪.‬‬ ‫شاید پسرم برای لحظاتی پدرش را در‬ ‫وضعیت حضرت نوح می دید‪ .‬اما من‬ ‫هرگز پسرم را در وضعیت پسر نوح‬ ‫ندیدم و می دانم که هر اقدامی برایش‬ ‫یک تجربه است و هر تصمیمی باعث‬ ‫رشد شخصیت او می شود‪.‬‬ ‫پس چرا به مراسم ازدواجش نرفتید؟‬ ‫ وظیفه ام حرمت گذاری به تصمیم‬‫پسرم بود نه تبعیت از تصمیم و رفتار‬ ‫او‪.‬‬ ‫اگر به جای سید محمد خاتمی خطبه‬ ‫عقد پسرتان را فرد دیگری می خواند‬ ‫به مراسم عقد پسرتان می رفتید؟‬ ‫ از طرح و بحث فرضیات گوناگون‬‫بگذریم‪ .‬تا این نیز بگذرد! البته آقای‬ ‫خاتمی یکی از چهار نفر اصلی سران‬ ‫فتنه ‪ 88‬است که ظلم بزرگی علیه‬

‫منافع ملت و مصالح نظام و امنیت‬ ‫کشور مرتکب شده اند‪ .‬ای کاش قبل‬ ‫از مرگ یا محاکمه‪ ،‬هر سه توبه می‬ ‫کردند چون از محرک اصلی انتظار‬ ‫توبه نباید داشت اما هر یک توبه کند‬ ‫به دست بوسی او خواهم رفت‪.‬‬ ‫این اتفاق در رابطه پدر – پسری تان‬ ‫تاثیر داشته است؟‬ ‫ به طور طبیعی کیفیت و میزان رابطه‬‫ها شکل جدیدی پیدا می کند‪ .‬البته‬ ‫رابطه پدر و پسر یک رابطه جوهری‬ ‫فطری و الهی است که به خاطر یک‬ ‫فاصله ظاهری قطع نمی شود‪ .‬جنس‬ ‫این رابطه اصالتا تغییری نداشته است‪.‬‬ ‫اما طبعا تغییر سبک زندگی محدودیت‬ ‫هایی به وجود می آورد‪ .‬این تجربه نیز‬ ‫به خود من آموخت که چقدر محبت‬ ‫پدر و پسر خالص و بی بدیل و بی‬ ‫رقیب است‪.‬‬

‫‪106‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫نگار جواهریان پس از بازگشت از سفر سوئیس‬ ‫حاال او از سفر بازگشته و قرار است‪...‬‬ ‫نگار جواهریان سال خوب و پرکاری را شروع کرده است؛ از اول سال تا به‬ ‫حال در ‪ 4‬فیلم بازی کرده و دو‪ ،‬سه روزی می‌شود از سفر سوئیس بازگشته‬ ‫است؛ یک سفر کاری که در آن دو نمایش «ایوانف» و «هفده دی کجا بودی» را‬ ‫به کارگردانی امیررضا کوهستانی روی صحنه برد‪.‬‬ ‫از حاشیه و اجرای این دو نمایش در سوئیس که بگذریم‪ ،‬مرور کوتاهی روی‬ ‫فیلم‌هایی داریم که تا به امروز در آن بازی کرده است‪.‬‬ ‫نگار جواهریان درباره فعالیت‌های اخیرش گفت‪« :‬اوایل سال جلوی دوربین‬ ‫فیلمبرداری حامد رجبی رفتم و این روزها قرار است در اولین فیلم علی‬ ‫مالقلی‌پور بازی کنم‪».‬‬ ‫«پریدن از ارتفاع کم» فیلمی است که او به همراه رامبد جوان در آن بازی کرده‬ ‫است‪ .‬بعد از این فیلم نوبت به جدیدترین ساخته هومن سیدی رسید‪.‬‬

‫«سردرد»‪ ،‬يك بازيگر را به‬ ‫سوی خوانندگي كشاند‬

‫در «اعترافات یک ذهن خطرناک» با امیر جعفری و سیامک صفری همبازی شد‪،‬‬ ‫همان فیلمی که عکس‌های منتشر شده از آن فضای عجیبی دارد و بسیاری در‬ ‫انتظار اکران آن در جشنواره فیلم فجر هستند‪ ،‬اما این داستان همچنان ادامه‬ ‫داشت و همزمان جلوی دوربین امیر عزیزی برای فیلم «موقت» رفت؛ فیلمی که‬ ‫این روزها همچنان فیلمبرداری آن ادامه دارد و تمام جلسات فیلمبرداری نگار‬ ‫جواهریان به بعد از بازگشت او موکول شد‪.‬‬ ‫حاال او از سفر بازگشته و قرار است بازی‌اش را جلوی دوربین عزیزی ادامه‬ ‫دهد‪ .‬جواهریان گفت‪ :‬یکی از بازیگران اولین فیلم علی مالقلی‌پور هستم‪« .‬قندون‬ ‫جهیزیه» اولین فیلم علی مالقلی‌پور است و فیلمبرداری آن شروع شده و قرار‬ ‫است که من به زودی به تیم بازیگران اضافه شوم‪.‬‬ ‫نگار جواهریان کم کاری سال گذشته را جبران کرده و به زودی فیلم «ملبورن»‬ ‫نیما جاویدی که در آن با پیمان معادی و مانی حقیقی بازی کرده است‪ ،‬اکران‬ ‫عمومی خواهد شد‬

‫استقبال علی ضیا از پاییز در کنار ریل قطار‬ ‫علی ضیا با انتشار تصویری در اینستاگرام خود حس و حالش را در استقبال‬ ‫از پاییز بیان کرد‪.‬‬ ‫در متن علی ضیا آمده است‪:‬‬ ‫کنار ریل قطار مینشینم تا تو از راه برسی دل خوشم که رازم را حتی سنگ ها هم‬ ‫می فهمند می خندم به روزگار خودم که پاییزم را با انتظار دست های تو شروع‬ ‫کردم فصل باران های بیگاه و خیابان های خلوت را با من بگذران‪...‬‬

‫محمد حاتمی بازیگر خوب و‬ ‫قدیمی کشور که هم در صحنه تئاتر و‬ ‫هم در سینما و تلویزیون چهره شناخته‬ ‫شده ای هست ترانه تازه ای با عنوان‬ ‫سردرد خواند تا او هم به خیل بسیار‬ ‫بازیگرانی بپیوندد که میکروفون به‬ ‫دست گرفته اند و خوانده اند‬ ‫محمد حاتمی بازیگر خوب و قدیمی‬ ‫کشور که هم در صحنه تئاتر و هم در‬

‫سینما و تلویزیون چهره شناخته‬ ‫شده ای هست ترانه تازه ای با عنوان‬ ‫سردرد خواند تا او هم به خیل بسیار‬ ‫بازیگرانی بپیوندد که میکروفون به‬ ‫دست گرفته اند و خوانده اند‪ .‬ترانه‬ ‫این قطعه توسط حمیدرضا صمدی‬ ‫سروده شده و بابک زرین آهنگساز‬ ‫این اثر است‪ ،‬بهتاش زرین و کامران‬ ‫سرشکی نیز به طور مشترک تنظیم‬ ‫قطعه «سردرد» را برعهده داشته اند‪،‬‬ ‫همچنین میالد فرهودی‪ ،‬کار میکس و‬ ‫مسترینگ آن را انجام داده است‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

105

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

104

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

103

‫‪102‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫دیگر محصول الینزگیت که قرار بود در ‪ 2‬ژانویه به اکران درآید‪ ،‬درام رمانتیک «سن‬ ‫آدالین» با بازی بلیک الیولی‪ ،‬هریسون فورد‪ ،‬الن بورستین و میشل هویزمن است‪ ،‬که‬ ‫تاریخ اکرانش به ‪ 24‬آپریل ‪ 2015‬تغییر کرد‪.‬‬ ‫«سن آدالین» زندگی معجزه آسای دختری ‪ 29‬ساله به نام آدالین را نشان می دهد که بعد‬ ‫از بهبود در یک تصادف مرگبار‪ ،‬در همان ‪ 29‬سالگی می ماند و دیگر بزرگ نمی شود‪.‬‬ ‫او یک ماجراجوی جهانی را آغاز می کند و رازش را با خود نگه می دارد تا اینکه با مردی‬ ‫مالقات می کند که برای همیشه زندگی او را تغییر می دهد‪...‬‬ ‫لی توالند کریگر کارگردانی فیلم «سن آدالین» را برعهده دارد‪.‬‬

‫آل پاچینو نشان عضویت افتخاری موسسه فیلم بریتانیا را دریافت کرد‬ ‫آل پاچینو‪ ،‬بازیگر هالیوودی‪ ،‬گفت که از عضویت افتخاری در موسسه فیلم بریتانیا شدیدا‬ ‫تحت تاثیر قرار گرفته است‪.‬‬ ‫هنرپیشه ‪ ۷۴‬ساله فیلم های «پدرخوانده» نشان افتخاری عضویت در موسسه فیلم بریتانیا‬ ‫را در مراسمی در لندن از گرگ دایک‪ ،‬رئیس این موسسه دریافت کرد‪.‬‬ ‫آل پاچینو گفت‪" :‬کسانی که من می ستایم این جایزه را دریافت کرده اند‪ .‬برایم بسیار‬ ‫ارزشمند است‪ .‬ممنون‪".‬‬

‫آل پاچینو امسال با بازی در دو فیلم که امسال برای نخستین بار در جشنواره ونیز اکران‬ ‫شد روی پرده سینماها خواهد آمد‪ .‬در فیلم «منگلهورن» (‪ )Manglehorn‬او نقش یک‬ ‫کلید ساز ساکن یک شهر کوچک را بازی می کند که چهل سال پس از نرسیدن به عشق‬ ‫خود هنوز هم دلشکسته است‪.‬‬ ‫فیلم دومی که آل پاچینو در آن بازی می کند «فروتنی» نام دارد که براساس داستانی با‬ ‫همین نام به قلم فیلیپ راث نویسنده برجسته آمریکایی ساخته شده است‪.‬‬ ‫اوایل سال میالدی جاری آل پاچینو تازه ترین فیلم خود را که اقتباسی سینمایی است از‬ ‫«سالومه»‪ ‌،‬نمایشنامه اسکار وایلد‪ ،‬در لندن اکران کرد‪ .‬او سال ‪ ۱۹۹۶‬با فیلم «در جست‬ ‫و جوی ریچارد» وارد دنیای کارگردانی شده بود‬

‫خالقان «ترمیناتور» ‪30‬مین سالگرد اولین نمایشش را جشن می گیرند‬ ‫به نقل از کامینگ سون‪ ،‬سینماتک آمریکا‪ ،‬استدیوهای متروگلدن مایر‪ ،‬فاکس قرن‬ ‫بیستم و ‪ SKED‬امروز اعالم کردند که جشن ‪30‬مین سالگرد نمایش فیلم علمی – تخیلی‬ ‫«ترمیناتور» را برگزار خواهند کرد‪ .‬آنها قرار است یک مراسم مخصوص برای این فیلم در‬ ‫‪ 15‬اکتبر ‪ 2014‬در سالن ِا ِجپین تیه تر هالیوود برگزار کنند‪.‬‬ ‫در این مراسم قرار است آرنولد شوارتزنگر بازیگر اصلی «ترمیناتور» و جیمز کامرون‬

‫پیش از این چهره های برجسته ای چون اورسون ولز‪ ،‬جودی دنچ‪ ،‬کن لوچ و لرد اتنبورو‬ ‫به دریافت این نشان افتخار نایل شده اند‪.‬‬

‫نویسنده و کارگردان دو قسمت اول آن‪ ،‬به همراه پل آن هورد دیگر نویسنده و تهیه کننده‬ ‫این فیلم حضور داشته باشند‪.‬‬ ‫این جایزه بابت دستاوردهای چشمگیر در سینما و تلویزیون اهدا می شود‪.‬‬ ‫بازیگرانی چون ریچارد ای گرانت‪ ،‬جان هرت و استیون برکف در کنار کارگردانی چون‬ ‫تری گیلیام و ترنس دیویس و دیوید هیر‪ ،‬نمایشنامه نویس بریتانیایی از جمله کسانی بودند‬ ‫که در این مراسم حضور داشتند‪.‬‬ ‫آل پاچینو که جایزه اسکار بهترین بازیگری را در سال ‪ ۱۹۹۳‬برای بازی در فیلم «عطر‬ ‫زن» برد‪ ،‬با بازی در سه گانه «پدرخوانده»‪ ،‬و فیلم های دیگری چون «صورت زخمی» و‬ ‫«بعدازظهر سگی» شهرتی جهانی دارد‪.‬‬ ‫به گزارش بی بی سی‪ ،‬گرگ دایک هنگام اهدای نشان افتخار به آل پاچینو او را "یک‬ ‫نماد واقعی" خواند‪.‬‬ ‫او گفت‪" :‬آل پاچینو یکی از بزرگ ترین بازیگرانی است که دنیا تاکنون به خود دیده‬ ‫است‪ ،‬و نیز یک کارگردان ژرف اندیش‪".‬‬ ‫به گفته گرگ دایک "مجموعه فوق العاده کارهای آل پاچینو او را یکی از شناخته شده‬ ‫ترین و محبوب ترین ستاره های پرده بزرگ سینما ساخته است‪ ،‬کسی که فیلم هایش‬ ‫مخاطبان را در سراسر دنیا شیفته و مشعوف کرده است‪".‬‬

‫جیمز کامرون درباره این فیلم می گوید‪" :‬فیلم «ترمیناتور» اولین بچه من است‪ ،‬و من‬ ‫خوشحالم که مردم هنوز این فیلم را آنقدر به یاد دارند که می خواهند ‪ 30‬امین سالش را‬ ‫جشن بگیرند‪ .‬البته که من در مراسم خواهم بود"‪.‬‬ ‫پل آن هورد تهیه کننده این فیلم نیز می گوید‪«" :‬ترمیناتور» ارزش احساسی زیادی برای‬ ‫من به شخصه دارد و باعث افتخار من است که می بینم طرفداران بعد از ‪ 30‬سال همچنان‬ ‫از این فیلم حمایت می کنند"‪.‬‬ ‫گفته شده هزینه بلیت حضور در این مراسم ‪ 25‬دالر است که از فردا قابل خرید می باشد‪.‬‬ ‫قسمت اول «ترمیناتور» به کارگردانی جیمز کامرون‪ ،‬که با بودجه ‪ 6.4‬میلیون دالر ساخته‬ ‫شد‪ ،‬در ‪ 26‬اکتبر ‪ 1984‬به اکران عمومی درآمد‪ .‬این فیلم توانست در آمریکای شمالی به‬ ‫فروش ‪ 38‬میلیون دالری دست یابد و در سطح جهانی نیز ‪ 78‬میلیون دالر درآمد نصیب‬ ‫سازندگانش نماید‪.‬‬ ‫قسمت دوم این فیلم با عنوان «ترمیناتور ‪ :2‬روز رستاخیز» بار دیگر با کارگردانی جیمز‬ ‫کامرون‪ ،‬هفت سال بعد به اکران درآمد و در سطح جهانی بیشتر از ‪ 500‬میلیون دالر‬ ‫فروش کرد‪.‬‬ ‫به گزارش سینمانگار‪ ،‬قسمت جدید این مجموعه با عنوان «ترمیناتور جنیسیس» هم‬ ‫اکنون مراحل پس از تولید را می گذراند و امید می رود در ‪ 1‬جوالی ‪ 2015‬اکران شود‪.‬‬

‫‪101‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫لوپز در عنوان عکسش نوشته است‪ :‬نشستن در ماشین‪ ،‬قبل از اینکه یک راننده احمق از‬ ‫پشت به ما بزند‪ .‬خدا رو شکر همگی سالم هستیم!‬ ‫لیا رمنی یکی از دوست های قدیمی جنیفر لوپز است که او و دخترش به همراه جنیفر و‬ ‫دوقلوهایش سرنشینان اتومبیل جنیفر بودند که دچار صانحه تصادف شد‪.‬‬

‫این قسمت را کریستوفر مک کواری کارگردانی می کند و تهیه کنندگی آنرا تام کروز به‬ ‫همراه کمپانی پارامونت و بد روبات در دست دارند‪.‬‬ ‫از دیگر بازیگران این فیلم می توان به جرمی رنر‪ ،‬الک بالدوین و وینگ رامز اشاره کرد‪.‬‬ ‫قسمت پنجم «عملیات غیرممکن» قرار است ‪ 25‬دسامبر ‪ 2015‬اکران شود‪.‬‬ ‫در زیر می توانید عکس های جدید پشت صحنه این فیلم را مشاهده کنید‬

‫تام کروز و ربکا فرگوسن سر صحنه فیلم «عملیات غیرممکن ‪»5‬‬ ‫به نقل از کامینگ سون‪ ،‬فیلمبرداری «عملیات غیر ممکن ‪ »5‬محصول جدید کمپانی‬ ‫پارامونت در لندن آغاز شد‪ .‬جدیدترین عکس های تام کروز و ربکا فرگوسن نیزسر صحنه‬ ‫این فیلم برای عالقه مندان منتشر شد‪.‬‬

‫تاریخ اکران جدیدترین فیلم جانی دپ جلو افتاد‬ ‫به نقل از هالیوود ریپورتر‪« ،‬موردکای» محصول جدید کمپانی الینزگیت با بازی‬ ‫جانی دپ‪ ،‬اکران خود را دو هفته زودتر آغاز خواهد کرد‪ .‬این فیلم که قرار بود ‪6‬‬ ‫فوریه اکران شود به ‪ 23‬ژانویه تغییر تاریخ داد‪.‬‬ ‫«موردکای» که کارگردانی آنرا دیوید کوئب بر عهده داشته است‪ ،‬عالوه بر جانی دپ‪،‬‬ ‫بازیگرانی چون ایوان مک گرگور‪ ،‬گوئینت پالترو‪ ،‬اولیویا مان و پال بتانی را در اختیار‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫این فیلم کمدی‪ -‬اکشن جانی دپ را در نقش یک دالل هنری جلف نشان می دهد که‬ ‫در حال فرار از دست یک گروه روسی است‪.‬‬ ‫این فیلم قرار است در این تاریخ با فیلم هایی چون «فرزند هفتم»‪« ،‬صعود مشتری» و‬ ‫تریلر جدید «پسر خانه بغلی» با بازی جنیفر لوپز رقابت کند‪.‬‬ ‫فیلمنامه «موردکای» اقتباس شده از سری رمان های کیریل بونفیگلیولی است‪ ،‬که در سال‬ ‫‪ 1970‬منتشر شده است‪.‬‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪100‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫بیانسه و جی زی به توافق هایی رسیدند‬ ‫با وجود اختالف نظرهایی میان بیانسه و جی زی‪ ،‬ایندو‬ ‫اخیرا به توافق هایی رسیده اند‪.‬‬ ‫این توافق به دلیل ادامه تور مشترک شان در نقاط مختلف‬ ‫دنیا‪ ،‬دور بودن از بعضی اطرافیان دو بهم زن! و باالخره‬ ‫حاملگی بیانسه‪ ،‬که خود بکلی چهره این اختالف را‬ ‫عوض کرد‪ .‬همانطور که در جریان بودید‪ ،‬ایندو اخیرا کار‬ ‫اختالف شان به زدوخورد هم کشید ولی اطرافیان دلسوز و‬ ‫عاقل سعی کردند آنها را هرچه بیشتر از میدان آتش و ستیز‬ ‫و تحریکات لس آنجلس و نیویورک دور کنند‪.‬‬ ‫در عکس ایندو در کنسرت پاریس‪ ،‬با بوسه ای داغ ‪،‬‬ ‫توافق ها را نشان می دهند‪.‬‬

‫رازدوام زندگی دنزل واشینگتن و همسرش‬

‫جنیفر لوپز پس از تصادف‬

‫دنزل واشینگتن بازیگر نامدار اخیرا اصرار دارد در محافل‬ ‫و مجالس مهم‪ ،‬با همسرش پالتا ظاهر شود‪ .‬تا بقولی به‬ ‫همه ثابت نماید زندگی زناشویی ‪ 31‬ساله شان هنوز دوام‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫می گفتند دنزل و پالتا بدلیل دور بودن همیشگی دنزل‬ ‫درخانه‪ ،‬به آخر خط زندگی مشترک شان رسیده اند‪ ،‬ولی‬ ‫اقدام اخیردنزل و حضور آنها در فستیوال تورنتو‪ ،‬دوام‬ ‫عشق شان را ثابت نمود‪.‬‬

‫جنیفر لوپز خواننده و بازیگر مشهور هالیوودی در حین‬ ‫رانندگی با یک راننده مست تصادف می کند که پس از‬ ‫این حادثه تصاویری را در شبکه اینستاگرام به اشتراک می‬ ‫گذارد‪.‬‬ ‫جنیفر لوپز خواننده مشهور آمریکایی که روز شنبه با یک‬ ‫راننده ظاهرا مست تصادف کرده بود تصویری از خود را‬ ‫در ایستاگرام منتشر کرد تا همه بدانند که او سالم است‪.‬‬ ‫جنیفر لوپز به همراه دوقلوهایش و لیا رمنی عصر روز شنبه‬ ‫در حدود ساعت ‪ 8‬بعد از ظهر دچار یک حادثه تصادف‬ ‫شدید شدند‪.‬‬ ‫آنها زمانی که در بزگراه مالی بوی کالیفرنیا در اتومبیل خود‬ ‫در حال بازگشت از گردش بودند در جاده با حرکات نا‬ ‫متعادل یک کامیون مواجه شدند و حادثه تصادف رخ داد‪.‬‬

‫این زوج ها ازماهها قبل رابطه پنهانی داشتند‬ ‫داریل هانا ستاره ‪ 53‬ساله‪ ،‬با نیل یانگ خواننده نامدار‪68‬‬ ‫ساله قبل از طالق یانگ از همسرش با هم رابطه داشتند!‬ ‫همزمان کریس مارتین قبل از رسمیت دادن به جدایی‬ ‫خود با گونت پالترو ستاره معروف‪ ،‬با جنیفر الرنس رابطه‬ ‫پنهانی داشته واینک بعد از ماهها آنرا رو کرده است‪.‬‬ ‫این برمالشدن ها‪ ،‬هم همسر یانگ را که ‪ 37‬سال با او‬ ‫زندگی مشترک داشته آزرده و هم گونت پالترو راکه قصد‬ ‫آشتی با کریس را داشت تا بقولی بچه هایشان اذیت نشوند!‬

‫راننده کامیون مست بوده و توانایی حفظ تعادل خودروی‬ ‫خود را نداشت و جالب این است که او بعد از تصادف از‬ ‫محل تصادف متواری شد که پلیس او را تعقیب کرده و‬ ‫چند کیلومتر بعد از گریز او را دستگیر کرد‪.‬‬ ‫هیچ یک از سرنشینان اتومبیل جنیفرلوپز دچار آسیب‬ ‫نشدند اما چون اتومبیل او به تازگی از شرکت سازنده‬ ‫تحویل گرفته شده بود و نو بود جنیفر در صفحه‬ ‫ایستناگرامش برای راننده چند جمله به عنوان یک نفرین‬ ‫نوشت‪ .‬هم چنین او برای سالم ماند خودش و فرزندانش‬ ‫خدا را شکر کرد‪.‬‬ ‫همچنین لوپز عکسی از دوقلوهایش در کنار دختر رمنی‬ ‫همان دوست جنیفر که در این حادثه راننده اتومبیل جنیفر‬ ‫بود منتشر کرد و نوشت این سه تا بچه ی بانمک روز ما را‬ ‫زیبا ساختند البته تا زمانی که آن راننده احمق از پشت به ما‬ ‫نزده بود‪.‬‬

‫‪99‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫جدایی ملکوم یانگ از گروه ای‌سی‪/‬دی‌سی‬ ‫اعضای گروه راک ای‌سی‪/‬دی‌سی (‪ )AC/DC‬در بیانیه‌ای رسمی که روی وبسایت این‬ ‫گروه منتشر شد‪ ،‬اعالم کردند که پس از ‪ ۴۱‬سال همکاری مشترک‪ ،‬ملکوم یانگ‬ ‫گیتاریست و پایه‌گذار گروه‪ ،‬به همکاری خود با ای‌سی‪/‬دی‌سی پایان می‌دهد‪ .‬وضعیت‬ ‫جسمی نامناسب ملکوم یانگ‪ ، ،‬دلیل اصلی جدایی وی اعالم شده است‪.‬‬

‫جایزه برای فاتح آکین‬

‫بریژیت باردو ‪ ۸۰‬ساله شد‬ ‫بریژیت باردو‪ ،‬هنرپیشه سرشناس فرانسوی که در دهه ‪ ۶۰‬میالدی به نماد جاذبه جنسی‬ ‫شهرت داشت‪ ،‬روز یکشنبه (‪ ۲۸‬سپتامبر) تولد ‪ ۸۰‬سالگی‌اش را جشن گرفت‪ .‬او‬ ‫سال‌هاست که از دنیای سینما کناره گرفته و فعالیت‌هایش را بر حفاظت از حقوق‬ ‫حیوانات متمرکز کرده است‪.‬‬

‫جرج کلونی و پایان دوران تجرد‬ ‫جرج کلونی هنرپیشه ‪ ۵۳‬ساله هالیوود سرانجام به هفته‌ها گمانه‌زنی پایان داد و با امل‬ ‫علم‌الدین‪ ،‬نامزد ‪ ۳۶‬ساله‌اش ازدواج کرد‪ .‬جشن ازدواج این دو در شهر ونیز ایتالیا و با‬ ‫حضور مهمانان سرشناسی نظیر مت دیمون‪ ،‬امیلی بالنت‪ ،‬آنا وینتور‪ ،‬سیندی کرافورد و‬ ‫بونو برگزار شد‪.‬‬

‫فاتح آکین‪ ،‬کارگردان ترک تبار آلمانی‪ ،‬جایزه "داگالس سیرک" را دریافت کرد‪ .‬جشنواره‬ ‫فیلم هامبورگ این جایزه را از سال ‪ ۱۹۹۵‬به کسانی اهدا می‌کند که خدمات ارزنده‌ای به‬ ‫صنعت فیلمسازی کرده باشند‪ .‬از این کارگردان ‪ ۴۱‬ساله هم اکنون فیلم "‪ "The Cut‬بر‬ ‫پرده سینماهای آلمان است‪.‬‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪98‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫طالق بعد از یک سال زندگی مشترک‬ ‫امبر رز‪ ،‬مدل ‪ ۳۰‬ساله آمریکایی و ویز خلیفا‪ ،‬رپر‪ ۲۷‬ساله یک سال پس از ازدواج‪ ،‬از‬ ‫یکدیگر جدا شدند‪ .‬حاصل این زندگی مشترک کوتاه یک پسر یک ساله به نام سباستین‬ ‫است‪ .‬امبر رز رسما درخواست طالق را ارائه کرده و خواستار حق حضانت کامل شده‬ ‫است‪.‬‬

‫افتخار جدید برای باربارا استرایسند‬ ‫باربارا استرایسند‪ ،‬خواننده‌ای پرطرفدار در میان چندین نسل‪ ،‬حاال نام خودش را در‬ ‫تاریخ موسیقی نیز به ثبت رساند‪ .‬او عنوان نخستین خواننده زن را به خود اختصاص‬ ‫داد که موفق شده در عرض شش دهه‪ ،‬در هر دهه دستکم یک آلبوم منتشر کند که به‬ ‫جایگاه نخست آلبوم‌های پرفروش رسیده است‪ .‬آلبوم جدید این خواننده آمریکایی به نام‬ ‫" ‪ " Partners‬هفته گذشته بالفاصله پس از انتشار به صدر جدول آلبوم‌های پرفروش راه‬ ‫یافت‪.‬‬

‫تولد ‪ ۷۰‬سالگی مایکل داگالس‬ ‫مایکل داگالس‪ ،‬هنرپیشه معروف هالیوود‪ ،‬روز پنج‌شنبه تولد هفتاد سالگی‌اش را همراه با‬ ‫تولد ‪ ۴۵‬سالگی‌ همسرش ‌‪ ،‬کاترین زیتا جونز جشن گرفت‪ .‬هر دوی آنها روز ‪ ۲۵‬سپتامبر‬ ‫متولد شده‌اند‪ .‬مایکل داگالس مدتی پیش به سرطان مبتال شد اما در نهایت از این بیماری‬ ‫جان سالم به در برد‪ .‬چندی پیش اخباری نیز مبنی بر احتمال جدایی این زوج سرشناس از‬ ‫یکدیگر منتشر شد‪ ،‬اما آن دو بار دیگر به سوی هم بازگشتند‪.‬‬

‫سخنرانی در سازمان ملل‬ ‫لئوناردو دی کاپریو‪ ،‬هنرپیشه ‪ ۳۹‬ساله آمریکایی‪ ،‬چهره‌ای فعال در زمینه حفاظت از‬ ‫محیط زیست و حقوق حیوانات به شمار می‌رود‪ .‬او فعالیت‌های خود در این زمینه را از‬ ‫‪ ۱۵‬سال پیش آغاز کرد‪ .‬دی‌کاپریو روز چهارشنبه (‪ ۲۴‬سپتامبر) به عنوان سفیر صلح‬ ‫سازمان ملل در نشست عمومی این سازمان در نیویورک سخنرانی کرد و خواستار تالش‬ ‫بیشتر جامعه جهانی برای حفظ محیط زیست شد‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪96‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫با کمی تامل ازمون فاصله گرفت و پشت سر‬ ‫بنیامین ایستاد‪..‬هنوزم سنگینی نگاهش روم‬ ‫بود‪..‬مردک هیز‪..‬هه‪....‬اینجا که چیز عجیبی‬ ‫نبود‪..‬کاش فقط به هیزی ختم می شد‪..‬‬ ‫چه کارایی که امشب نمی خواستن بکنن‪..‬‬ ‫تجربه ای که قبال به دست آورده بودم بهم‬ ‫نهیب می زد قراره شاهد اتفاقات و حوادث‬ ‫نفرت انگیزی باشم!‪..‬‬ ‫صدای موزیک که قطع شد مردی که عصای‬ ‫مشکی رنگی رو تو دستش داشت و سر عصا‬ ‫هم یه جمجمه شبیه به جمجمه ی انسان بود‪..‬‬ ‫وارد شد و یکراست از بین جمعیت رد شد و‬ ‫رفت باالی سن ایستاد‪..‬‬ ‫دخترا و پسرا به افتخارش دست زدن و جیغ‬ ‫کشیدن‪..‬هر دو دستشونو آورده بودن باال‪2..‬‬ ‫انگشت میانی و شصتشونو بسته بودن و فقط‬ ‫انگشت کوچیک و اشاره شون باز بود که با‬ ‫هیجان تکونش می دادن و یه چیزایی رو تو‬ ‫اون همهمه تکرار می کردن‪..‬‬

‫ریخته؟!‪..‬شاید می خواد منم مثل این دیوونه‬ ‫ها از خود بی خود شم و راحت تر بتونه‬ ‫باهام‪.....‬‬ ‫وای نه!‪..‬‬ ‫همچین تو گوشم داد زد‪ :‬بده باال‪.......‬که‬ ‫هم از ترس جام تو دستم لرزید و سرش خالی‬ ‫شد و هم حس کردم گوش چپم دیگه هیچ‬ ‫صدایی رو نمی شنوه!‪..‬‬ ‫دستم می لرزید ولی جامو به لبام نزدیک‬ ‫کردم‪..‬دیگه چی داشتم که ببازم؟‪..‬لبه ی‬ ‫سردش‪ ،‬سردتر از لبای من نبود‪..‬‬ ‫چشمامو بستم و محتویاتش رو مزه کردم‪..‬‬ ‫شیرین بود!!‪..‬مثل عسل!!‪..‬طعمی از الکل‬ ‫نداشت!!‪..‬‬ ‫اینبار چشمامو باز کردم و با تعجب جزعه‬ ‫ای ازش خوردم‪....‬مزه ش مثل شربت آلبالو‬ ‫بود!!‪..‬همونجور خوشمزه و خنک بود!!‪..‬‬ ‫پس‪......‬‬ ‫به بنیامین نگاه کردم‪..‬لبخند کجی رو لباش‬ ‫بود که خم شد رو صورتم و گفت‪ :‬امشب‬ ‫هردومون از این ش‪.‬ر‪.‬ا‪.‬ب مست میشیم‬ ‫عزیزم‪..‬چشماتو وقتی که خمار میشنو دوست‬ ‫دارم‪..‬‬ ‫لبشو آورد جلو که لبامو ببوسه‪..‬بوی مشمئز‬ ‫کننده ی الکی که از دهنش خارج شد باعث‬ ‫شد اخم کنم و صورتمو بکشم عقب‪..‬‬ ‫از اینکارم خوشش نیومد و با عصبانیت‬ ‫نگاهم کرد‪..‬دستمو فشار داد و به حالت‬ ‫اولش برگشت و شنیدم که گفت‪ :‬آدمت می‬ ‫کنم!‪....‬‬ ‫پوزخند زدم‪..‬کی به کی داره میگه آدمت می‬ ‫کنم!‪..‬‬ ‫از اینکه حرص می خورد هم خوشحال بودم و‬ ‫هم می ترسیدم‪..‬اگه با لجبازی همه چیز بهم‬ ‫بریزه چی؟!‪..‬‬

‫یه مشت دیوونه دور هم جمع شده بودن!‪..‬آخه‬ ‫به اینا هم میشه گفت آدم؟!‪..‬‬ ‫و اونی که از همه دیوونه تر بود دقیقا همونی‬ ‫بود که باالی سن ایستاده بود‪..‬‬ ‫یه کتاب نسبتا قطوری رو گرفته بود دستش ‪..‬‬ ‫با صدای بلند و رسا رو به جمع که به یکباره‬ ‫ساکت شده بودند گفت‪ :‬به نام شیطان‪،‬‬ ‫فرمانروای زمین‪....‬همانا که از سجده به آدم‬ ‫سر باز زد و از بهشت رانده شد‪..‬خدای کذب‬ ‫به شیطان ظلم کرد‪..‬شیطان شایسته ی تقدیر‬ ‫است ‪..‬او نماد قدرت و اصرار است‪..‬شیطان‬ ‫همان قدرت بزرگ است‪ ،‬قدرتی که بشر را‬ ‫در زندگی به حرکت در می آورد‪..‬‬ ‫به ناگهان همه جیغ کشیدن و هیاهویی به پا‬ ‫شد‪..‬حیرت زده به اون دیوونه هایی نگاه می‬ ‫کردم که رو زمین خم و راست می شدن و‬ ‫سجده می کردن‪..‬‬ ‫ولی طولی نکشید که صداها خوابید و اون‬ ‫مرد اینبار بلندتر ادامه داد‪ :‬عنان نفست را آزاد‬ ‫بگذار و در لذت ها غوطه ور شو‪..‬از شیطان‬ ‫پیروی کن‪ ،‬او تنها دستورهایی به تو می دهد‬ ‫که با طینت تو سازگار است و هستی تو را‬ ‫سرشار از زندگی و پویایی می کند‪..‬شیطان‪،‬‬ ‫نماد حکمت آلوده و نماد زندگی اصیل است‪،‬‬ ‫بنابراین خودت را با افکار دروغین و سراب‬ ‫ها فریب مده‪..‬‬ ‫و اینبار اونا سجده می کردن و مرد بی وقفه‬ ‫ادامه می داد‪ :‬افکار شیطان محسوس‪،‬‬ ‫ملموس و قابل دیدن است و طعم دارد و عمل‬ ‫به آن باعث شفای تمام بیماری های جسمی‬ ‫و روانی است‪..‬‬ ‫و فریاد زد‪ :‬نباید عاشق شد‪ ،‬زیرا عشق‪،‬‬ ‫ضعف و خواری و پستی است‪..‬شیطان‪،‬‬ ‫نماد دلسوزی و شفقت برای کسانی است که‬ ‫شایستگی آن را دارند و به جای تباه کردن‬ ‫خود و عاشق دیگران شدن‪ ،‬باید عاشق‬ ‫شیطان شد‪..‬‬ ‫حقت را از دیگران بگیر‪ ،‬هر کس به تو یک‬ ‫سیلی زد‪ ،‬با تمام قدرت با مشت بر همه جای‬ ‫بدن او بکوب و به او ضربه بزن‪..‬‬ ‫همسایه ات را دوست نداشته باش و با او‬

‫همانند اشخاص غریبه و عادی رفتار کن‪..‬‬ ‫و عصاشو باال آورد و رو به جمعیتی که‬ ‫همچنان در حال سجده بودند فریاد زنان‬ ‫گفت‪ :‬ازدواج نکن‪ ،‬بچه دار نشو‪ ،‬از اینکه‬ ‫ابزار و وسیله بیولوژیک برای ادامه نسل و‬ ‫زندگی انسان ها باشی‪ ،‬حذر کن‪ ،‬فقط برای‬ ‫خودت باش‪..‬هر چقدر می خواهی رابطه ی‬ ‫ج‪.‬ن‪.‬س‪.‬ی برقرار کن‪ ،‬هر طور می خواهی و‬ ‫با هر کس که تمایل داری‪..‬دیگران باید تسلیم‬ ‫تو باشند‪..‬برای انجام اعمال ج‪.‬ن‪.‬س‪.‬ی و‬ ‫ش‪.‬ه‪.‬و‪.‬ت‪.‬پ‪.‬ر‪.‬س‪.‬ت‪.‬ی از مصرف مواد‬ ‫مخدر و م‪.‬ش‪.‬ر‪.‬و‪.‬ب‪.‬ا‪.‬ت‪.‬ا‪.‬ل‪.‬ک‪.‬ل‪.‬ی‬ ‫نترس و خود را در آن غرق کن‪..‬آزادی و‬ ‫خودکشی حق شماست‪..‬انسان آزاد است که‬ ‫هر چه می خواهد‪ ،‬بخورد و هر چه می خواهد‪،‬‬ ‫بپوشد و هر وقت که دلش می خواهد‪ ،‬بمیرد‪..‬‬ ‫خود کشی انتقال به جهان خوشبختی است‪..‬‬ ‫اخالق‪ ،‬ضعف و مایه ی حمایت از ضعیفان‬ ‫است‪ ،‬پس از آن بپرهیزید!‪..‬‬

‫دستشو که اورد پایین همهمه ها از سر گرفته‬ ‫شد و صدای جیغ و فریاد بود که از هر طرف‬ ‫باغ بلند می شد!‪..‬‬ ‫‪ -‬سوگل‪ ،‬نوشیدنیتو بخور!‪..‬‬‫بدون اینکه نگاهش کنم خواستم جام رو‬ ‫بذارم زمین که مچ دستمو فشار داد‪..‬از زور‬ ‫درد قدرت هر کاری ازم گرفته شد و لبمو‬ ‫محکم گزیدم!‪..‬‬ ‫بخور بت میگم‪.....‬‬‫نگاهی به جام انداختم‪..‬رنگ سرخش داد می‬ ‫زد که ش‪.‬ر‪.‬ا‪.‬ب‪.‬ه‪..‬ولی واسه اینکه مطمئن‬ ‫بشم پرسیدم‪ :‬توش چیه؟‪..‬‬ ‫خندید و بین اون همه سر و صدا داد زد‪ :‬نگو‬ ‫که نمی دونی‪..‬‬ ‫می دونستم‪..‬فقط نمی خواستم به زبون بیارم‪..‬‬ ‫سرشو خم کرد و زیر گوشم بلند گفت‪ :‬بخور‬ ‫خوشگلم‪..‬بخور بذار شبمون کامل شه!‪..‬‬ ‫شبمون کامل شه؟!‪..‬نکنه چیزی توش‬

‫وقتی که گفت با هم از این ش‪.‬ر‪.‬ا‪.‬ب مست‬ ‫میشیم فهمیدم نمی دونه تو جام من شربته نه‬ ‫ش‪.‬ر‪.‬ا‪.‬ب‪..‬‬ ‫ازاین فکر برگشتم و به مردی که نوشیدنی‬ ‫ها رو سرو کرده بود نگاه کردم‪..‬پاهاشو به‬ ‫عرض شونه باز کرده بود و با ژست خاصی‬ ‫پشت بنیامین ایستاده بود‪..‬بازوان عضالنی و‬ ‫محکمی داشت که آستینای تیشرتش جذبش‬ ‫شده بود‪..‬قفسه ی سینه ی ستبر و مردونه‬ ‫ش تو اون تیشرت مشکی تنگ عضالتشو‬ ‫کامل نشون می داد‪..‬هیچ جزئی از صورتش‬ ‫مشخص نبود جز فرم کمی از چونه ش‪..‬‬ ‫نگاهمو که رو خودش حس کرد سرشو‬ ‫چرخوند و از پشت نقاب نگام کرد‪..‬سرشو‬ ‫به احترام خیلی کم خم کرد ولی نگاهشو از‬ ‫صورتم نگرفت‪..‬‬ ‫از صدای جیغ چند تا دختر اول اون برگشت‬ ‫بعد هم من‪..‬همون دخترایی بودن که تو اون‬ ‫اتاقک زندونیشون کرده بودن‪..‬هر ‪ 26‬نفر‪..‬‬ ‫متحیر از اون همه بی شرمی مسخ کارایی که‬ ‫می کردن شدم‪ 13..‬تا دختری که خوشگل‬ ‫بودنو یه گوشه نگه داشتن‪..‬مظلومانه گریه می‬ ‫کردن‪..‬‬ ‫بقیه رو آوردن وسط و رو به روی هر دختر‬ ‫یه مرد الغر اندام که خالکوبی های کوچیک‬ ‫و بزرگی رو بازوها و سینه و کمرش داشت‬ ‫ایستاد‪..‬‬ ‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪95‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫رمان‬ ‫قسمت ‪51‬‬ ‫یه عده با باال تنه ی برهنه و شلوارای سیاه و‬ ‫تنگ و یه عده شونم لباسای عجیب و غریب‬ ‫سیاه رنگی تنشون کرده بودن که جلو و پشت‬ ‫تیشرتاشون یه چیزی تو مایه های جمجمه و‬ ‫صلیب وارونه و دستی که حالت انگشتاش‬ ‫شاخ شیطان رو نشون می داد روشون طراحی‬ ‫شده بود‪..‬‬ ‫‪----------------------‬‬‫حالم از قیافه هاشون بهم خورد‪..‬‬ ‫موهای سیخ شده ی پسرا و موهای ژولیده‬ ‫و رنگ شده ی دخترا که یه سری آبی کرده‬ ‫بودن و یه سریاشونم قرمز و سفید!‪..‬‬ ‫پسر و دختر ابروهاشونو تا اونجایی که می شد‬ ‫باریک کرده بودن و آرایش زننده ای داشتن‪..‬‬ ‫زیر چشماشونو به طرز فجیعی سیاه کرده بودن‬ ‫و لباشون هم سرخ سرخ بود تا جایی که انگار‬ ‫خون مالیده بودن به لباشون‪..‬‬ ‫از اون فکر و حالتی که تو چهره شون بود‬ ‫حالت تهوع بهم دست داد و با انزجار‬ ‫صورتمو جمع کردم!‪..‬‬ ‫بنیامین منو تو حصار دستاش گرفته بود و از‬ ‫کنار جمعیت یه جورایی دنبال خودش می‬ ‫کشید‪..‬‬ ‫نهایت سعیمو کردم که حتی گوشه ی دامنمم‬ ‫بهشون نخوره‪..‬آشغاالی بی خاصیت‪..‬‬ ‫زیر لب هر چی دلم خواست بهشون گفتم‪..‬‬ ‫صدا به صدا نمی رسید که حتی اگه بلندم می‬ ‫گفتم کسی نمی شنید‪..‬‬ ‫باال تر از همه گوشه ای از اون محفل نحس‬ ‫و شیطانی ‪ 2‬تا صندلی چوبی کنار هم گذاشته‬ ‫بودن که وقتی بهشون رسیدیم بنیامین اشاره‬ ‫کرد بنشینم و خودشم کنارم قرار گرفت‪..‬‬ ‫به هیچ وجه دستمو ول نمی کرد‪..‬حتی وقتی‬ ‫به زور خواستم از تو دستش در بیارمم این‬ ‫اجازه رو بهم نداد و بدتر انگشتامو تو مشتش‬ ‫فشرد که این کارش هر چند با درد همراه بود‬ ‫ولی بهم فهموند حق اعتراض ندارم‪..‬‬ ‫با نفرت به اون حیوونایی نگاه می کردم که‬ ‫تو لباس آدمیزاد هر کار دلشون می خواست‬ ‫می کردن‪..‬‬ ‫صدای موزیک یه لحظه قطع نمی شد‪..‬‬ ‫مردی که با یه شلوارک چسبون مشکی کمی‬ ‫دورتر از ما باالی به اصطالح سن ایستاده بود‬ ‫و صدای نکره اشو با یه مشت اهنگ غربی‬ ‫و بی محتوا که از سبکش مشخص بود چیه‬ ‫تو گوش این فلک زده های جوگیر فرو می‬ ‫کرد‪..‬‬

‫و اونا هم که معلوم بود تا خرخره مواد مصرف‬ ‫کردن و م‪.‬ش‪.‬ر‪.‬و‪.‬ب خوردن از خود بی خود‬ ‫شده بودن و دیگه کسی به کسی نبود‪..‬‬ ‫‪End of passion play crumbling‬‬ ‫‪away‬‬ ‫پايان هر بازی و عمل هيجان انگيزی فرو‬ ‫پاشی و ناپديد شدنی هم هست!!‬ ‫‪Im your source for self destruction‬‬ ‫من منبع تو برای از بين بردن خودت هستم‬ ‫‪Venis that pump with fear‬‬ ‫‪Sucking darkest clear‬‬ ‫رگ هايی که ترس به آنها تزريق مي شود‬ ‫‪Leading‬‬ ‫‪on‬‬ ‫‪your‬‬ ‫‪deaths‬‬ ‫‪construction‬‬ ‫همين رگ ها تو را در ساختن و به وجود‬ ‫آمدن مرگت رهبری مي کنند!!!‬ ‫‪Taste me you will see‬‬ ‫‪More is all you need‬‬ ‫مرا بچش ميبينی که مقدار بيشتری از من مي‬ ‫خواهی‬ ‫‪Youre dedicated to how im killing‬‬

‫‪you‬‬ ‫و به اين وسيله (اعتياد) تو به روشی که تو را‬ ‫مي کشم هميشه پايبندی!!!!‬ ‫‪Come crawling faster‬‬ ‫سريع تر جلو بيا در حالی که مي خزی‬ ‫‪Obey your master‬‬ ‫به ارباب خود احترام بزار‬ ‫‪Your life burns faster‬‬ ‫‪Obey your master‬‬ ‫زندگي تو زودتر دود مي شود به ارباب خود‬ ‫احترام بگذار‬ ‫‪Master of puppets‬‬ ‫‪Im pulling your strings‬‬ ‫ارباب عروسک ها من هستم که بند های تو‬ ‫را مي کشم !‬ ‫‪Twisting your mind and smashing‬‬ ‫‪your dreams‬‬ ‫ذهنت را به هم مي ريزم و رويا های را‬ ‫لگدکوب مي کنم‬ ‫‪Blinded by me you cant see a‬‬ ‫‪thing‬‬

‫چيزی نمي بينی چون به دست من کور شده‬ ‫ای‬ ‫‪Just call my name cause ill here‬‬ ‫‪you scream‬‬ ‫‪Master master‬‬ ‫‪Just call my name cause ill here‬‬ ‫‪you scream‬‬ ‫‪Master master‬‬ ‫فقط نام مرا صدا بزن چون مي خواهم فريادت‬ ‫را بشنوم فرياد بزن ارباب ارباب تا فريادت‬ ‫را بشنوم‬ ‫‪Neddlework the way never you‬‬ ‫‪betray‬‬ ‫راه را با سوزن باز کن (اشاره به مصرف‬ ‫هروئين) تو هرگز پشيمان نمي شوی‬ ‫‪Life of death becoming clearer‬‬ ‫وجود مرگ برايت واضح تر مي شود‬ ‫‪Pain monopoly ritual misery‬‬ ‫درد در انحصار توست و اين آيين بدبختی‬ ‫توست‬ ‫‪Chop your breakfast on a mirror‬‬ ‫صبحانه ات را بر روی آينه تکه تکه کن‬ ‫(اشاره به مصرف کوکائين)‬ ‫انقدر بد و ناموزون می خوند که نمی تونستم‬ ‫بفهمم چی میگه‪..‬‬ ‫صورتمو چرخوندم سمت چپ‪..‬درست همون‬ ‫طرفی که بنیامین نشسته بود‪..‬‬ ‫کمی با فاصله از ما مردی قد بلند و چهارشونه‬ ‫که یه تیشرت جذب مشکی و شلوار براق به‬ ‫همون رنگ تنش بود و یه نقاب مشکی و‬ ‫خاکستری هم به صورتش زده بود به این‬ ‫طرف می اومد‪..‬‬ ‫جلومون که رسید سینی نقره ای تو دستاشو‬ ‫که ‪ 2‬تا جام طالیی توش بودو آورد پایین‬ ‫و گرفت جلوی من و بنیامین‪..‬سمت چپی‬ ‫که مال بنیامین بودو با احترام برداشت و در‬ ‫حالی که می داد دستش سرشو کمی رو به‬ ‫پایین خم کرد‪..‬‬ ‫اما لیوان منو با همون سینی گرفت جلوم و‬ ‫بدون اینکه چیزی بگه از پشت نقاب نگاهم‬ ‫کرد‪..‬هیچ حرکتی واسه برداشتن جام نکردم‪..‬‬ ‫نگاهش رو صورتم سنگینی می کرد ولی سرمو‬ ‫بلند نکردم تا حتی بخوام تو چشماش نگاه‬ ‫کنم‪..‬‬ ‫دستمو پیش نبردم که بنیامین زیر لب با یه‬ ‫لحن محکم گفت‪ :‬بردار سوگل‪....‬‬ ‫تقریبا یه جورایی بهم تشر زد‪..‬‬ ‫می دونستم محتوایاتش چیه‪..‬جز ش‪.‬ر‪.‬ا‪.‬ب‬ ‫چی می تونست باشه؟‪..‬وقتی بنیامین بهم امر‬ ‫کرد لیوانو بردارم دهنش بوی الکل می داد‪..‬‬ ‫با استیصال جامو از تو سینی برداشتم‪..‬مرد‬

‫‪94‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بخشیدنت زمان بگذره‬ ‫تو ‪..‬به من خیلی بدی کردی ‪..‬بهتره زودتر‬ ‫بری میخوام با شوهرم تنها باشم‪!!!...‬‬ ‫رو کلمه شوهرم تاکید کرد‪ ...‬احساس غرورو‬ ‫پیروزی بهم دست داد‬ ‫یعنی اقا سامیار برو گمشو‪...‬دستمو گرفت‪..‬‬ ‫یعنی جایی اینجا نداری‬ ‫مشتمو باز کردم ‪...‬از حرفای عسل خوشحال‬ ‫شدم‬ ‫گونشو بوسیدم‪...‬با این کارش حس مالکیتم‬ ‫بیشتر شد‬ ‫مالک ذهن وبدنش وروحش ‪..‬بهترین‬ ‫احساسی که‪..‬‬ ‫یه زن به مرد میتونه بده‪!!!..‬‬ ‫کارای مرخصی عسلو انجام دادم ‪...‬وعسلو‬ ‫بردم به خونه‬ ‫عسل‬ ‫وقتی به خونه رسیدیم ‪...‬خونه انگار منفجر‬ ‫شده بود‬ ‫هنوز خونهایی که از دست دادم رو زمین‬ ‫آشپزخونه ریخته بود‬ ‫تیکه های موبایلم زیر دست و پا بود‪...‬‬ ‫علی گفت‪ :‬بعد از ظهر یکی میارم‪ ..‬خونه رو‬ ‫تمییز کنه‬ ‫ببخشید اصال وقت نکردم‪ ..‬خونه رو تمیز‬ ‫کنم‬ ‫دو روز بازداشتگاه بودم ‪...‬بعدم پیش تو‬ ‫گفتم‪ :‬عیبی نداره ‪...‬کمک کن منو ببرتو‬ ‫اتاقمون میخوام‪ ..‬بخوابم‬ ‫داخل اتاق خواب شدیم ‪..‬یاد صحنه ای که‬ ‫علی با من کرد افتادم‬ ‫دلم گرفت‪...‬دوست داشتم بگم ‪..‬چرا اینکارو‬ ‫کردی‪...‬؟!!‬ ‫با اون کار حس میکردم ‪..‬یه حیوونم‪...‬‬ ‫البته بدترین شکنجه ای بود که کرد‪...‬‬ ‫انگار علی هم فهمید سرشوانداخت پایین‬ ‫گفت‪ :‬من‪..‬من ‪..‬معذرت میخوام‬ ‫ دست خودم نبود‪...‬نمیتونستم درست‬‫تصمیم بگیرم‪..‬دوست داشتم مثل خودم درد‬ ‫بکشی‬ ‫احساسم سرکش شده بود‪..‬‬ ‫باورم نمیشه ‪...‬علیرضای مغرور من‪...‬از من‬ ‫معذرت خواهی میکنه‬ ‫اخ‪ ..‬اینگار یه چیزی از روی دلم برداشتند‪...‬‬ ‫همین اعتراف ‪..‬بهترین چیزی بود بهم داد‬ ‫بغلش کردمگفتم‪ :‬مرسی ‪..‬از اینکه هستی‪..‬‬

‫منو نوازش کرد‪..‬‬ ‫و آروم در گوشم گفت‪ :‬دوست دارم‬ ‫عسل‪ ........‬عاشقتم‬ ‫گوشام داره اشتباه میشنوه‪...‬؟!!!‬ ‫این اولین بار بود میگفت‪ :‬دوستم داره‪...‬‬ ‫درسته خیلی کارا کرده بود‪ ..‬که ثابت میکرد‬ ‫منو دوست داره‬ ‫ولی من اینو ‪...‬میخواستم ‪...‬یعنی منو این‬ ‫همه خوشبختی محاله‪...‬؟!!‬ ‫منم محکم تو بغلم فشردمش گفتم‪ :‬دوست‬ ‫دارم‪ ...‬دوست دارم‪...‬‬ ‫لبامو رو لباش گذاشتم ‪..‬با احساس ارامش‬ ‫بوسیدمش‪...‬چقدر لذت داشت این لحظه‬ ‫بهترین لحظه برای زن لحظه ای که عشقش‪..‬‬ ‫همدمش‪..‬شوهرش بگه‪ ..‬دوست دارم‬ ‫انگار با این کلمه‪...‬اطمینان پیدا میکنه‪ ..‬که‬ ‫واقعا عشقش دوستش داره‬ ‫چشماش خمار شده بود گفت‪ :‬بسه اگه یه ذره‬ ‫دیگه ادامه پیدا کنه‪...‬نمیتونم خودمو کنترل‬ ‫کنم‬ ‫اهسته منو خوابوند رو تخت روم نیم خیز‬ ‫شد‪ ...‬با اون چشمای گیرا بهم نگاه میکرد‬ ‫رو چشامو بوسید وبلند شد‪...‬وبا خودش‬ ‫زمزمه میکرد‪...‬چرا نمیتونم‪ ...‬چرا نمیتونم‬ ‫رفت سمت حمام‪..‬فکر کنم خیلی احساساتی‬ ‫شده بود‪...‬‬ ‫یه لبخند زدم گفتم‪ :‬بکش علی اقا‪..‬‬ ‫یادته خونه فشم با من چی کار کردی‪...‬؟!!‬ ‫علیرضا‬ ‫وقتی رفتیم داخل اتاق خواب‪ ..‬چهره عسل‬ ‫غمگین شد‪...‬‬ ‫یادم افتاد که باهاش چه کار کردم‪..‬‬ ‫یاد جیغایی که میزد‪ ..‬دلمو ریش میکنه‬ ‫آخه اون لحظه دست خودم نبود ‪ ...‬انگاربا‬ ‫شکنجش لذت میبردم‬ ‫میخواستم زجه بزنه‪ ..‬و با زجه هاش لذت‬ ‫میبردم‬ ‫هیچی حالیم نبود‪...‬فقط میخواستم حس‬ ‫درموندگی کنه‪..‬‬ ‫ومن حس مردونگیمو‪ ..‬به رخش بکشم‬ ‫ازش معذرت خواستم‪ ..‬واعتراف کردم من‬ ‫پشیمونم‪!..‬‬ ‫چشاش دیگه حالت غمو نداشت‪...‬برعکس‬ ‫چشاش خوشحال شدند‬ ‫بغلم کرد‪..‬گفت‪ :‬مرسی ‪..‬از اینکه هستی‪..‬‬ ‫منم نوازشش کردم‪ ...‬و اروم در گوشش‬

‫گفتم‪ :‬دوست دارم عسل‪ .......‬عاشقتم‬ ‫انگار باورش نمیشد ‪!!!...‬آخه حق داشت تا‬ ‫حاال اعتراف نکرده بودم‪..‬دوستش دارم‬ ‫اعترافی که به هیچ زنی در زندگیم نکرده‬ ‫بودم‪...‬‬ ‫محکم منو توبغلش فشرد‪ ....‬گفت‪ :‬منم‬ ‫دوست دارم‪ ...‬دوست دارم‪...‬‬ ‫ولباشوگذاشت رو لبام ‪..‬با احساس آرامش می‬ ‫بوسید‪...‬‬ ‫انگار با این حرف اطمینان پیدا کرده بود‪...‬‬ ‫دیگه نمیتونستم ادامه بدم‬ ‫رفته بودم تو حس‪..‬نمیدونم چه چیز عسل منو‬ ‫از خود بیخود میکنه‬ ‫اروم خوابوندمش رو تخت روش نیم خیز‬ ‫شد‪.‬تو چشاش یه حس خواستن بود‬ ‫سریع بلند شدم‪...‬و زمزمه کردم ‪...‬چرا‬ ‫نمیتونم‪ ...‬؟!!چرا نمیتونم خودمو کنترل کنم‬ ‫رفتم حمام زیر دوش اب سرد‪ ..‬تا احساسم‬ ‫فرو کش بشه‪..‬‬ ‫عسل‬ ‫با صدای علی که داشت به انگلیسی با کسی‬ ‫صحبت میکرد‪ ..‬بیدار شدم‬ ‫از جام بلند شدم ‪..‬اروم رفتم بیرون اتاق‪..‬‬ ‫دیدم یه خانم تقریبا ‪ 38 ،37‬ساله داره کف‬ ‫اشپزخونه رو تمیز میکنه‪...‬‬ ‫علی اومد طرفم گفت‪ :‬عسلم بیدار شدی‬ ‫منم گفتم‪ :‬سالم عزیزم میخوام برم حموم‪...‬‬ ‫دیگه کپک زدم‪!!..‬‬ ‫گفت‪ :‬دکتر گفته نباید زخمت اب بخوره‪...‬‬ ‫خودمو لوس کردم نمی خوام‬ ‫حداقل میتونم موهامو بشورم‪...‬‬ ‫گفت‪ :‬باشه بیا تا برات موهاتو بشورم‬ ‫رفتیم تو حمام سرمو دوال کردم ‪..‬‬ ‫علی شامپو زد با دستای قوی مردونش موهامو‬ ‫چنگ میزد‬ ‫گفتم‪:‬اخ چه حالی میده علی‪...‬؟!!‬ ‫علی گفت‪ :‬میخوای همیشه موهاتو بشورم‬ ‫گفتم‪ :‬من از خدامه‪...‬موهامو آب کشید‬ ‫وحوله رو انداخت رو سرم‬ ‫شروع کرد موهامو خشک کردن ‪...‬من محو‬ ‫تماشاش شدم‬ ‫من قبالچه جوری از این چشای جذاب بدم‬ ‫میومد‪..‬؟!! این چشمها ادمو دیوونه میکنه‪!!..‬‬ ‫علی بهم نگاه کرد گفت‪:‬چیزی شده‪..‬؟!!‬ ‫گفتم نه ‪..‬داشتم فکر میکردم‬ ‫قبالچه جوری ازاین چشای جذابت بدم‬

‫میومد‬ ‫بادی به غبغب انداخت‪...‬‬ ‫گفت‪ :‬خوب چیکار کنم چشمام همه رو‬ ‫جذب میکنه‪..‬بقول عرشیا مهره مار داری‬ ‫با حوله زدم بهش گفتم حاال پررو نشو‪...‬‬ ‫چشمامو ریز کردم گفتم ‪..‬همه غلت کردند‬ ‫مجذوب چشات بشن‬ ‫منو بغل کرد صورتشو چسبوند به صورتم‬ ‫گفت‪:‬تو رو خداعصبی نشو ‪..‬وقتی عصبی‬ ‫میشی‬ ‫خیلی خوردنی میشی‪ !!..‬بعد یه کاری دستت‬ ‫میدم‬ ‫علیرضا‬ ‫کارهای شرکت عقب افتاده بود ‪..‬یه هفته بود‬ ‫شرکت نرفته بودم‬ ‫به پدرم گفته بودم عسل مریض بوده‪ ..‬پیشش‬ ‫بودم‬ ‫االنم دو ماه مونده به عید کارامون پیچیده‬ ‫شده‪..‬‬ ‫خوبه خانم آزادی مهندس جدید شرکتمون بود‬ ‫وگرنه‪..‬کارای شرکت خیلی عقب میوفتاد‬ ‫خدارو شکر‪ ...‬عسل حالش بهتر شده‬ ‫ولی هنوز‪ ...‬نمی تونم باهاش ارتباط برقرار‬ ‫کنم‬ ‫دکتر گفته‪ :‬بود تا یک ماه نباید ارتباط داشته‬ ‫باشیم‬ ‫خیلی سخته عشقت بغلت باشه ‪..‬نتونی بهش‬ ‫دست بزنی‪!!..‬‬ ‫اینجوری که کارا زیاد شده‪...‬باید دیرتربرم‬ ‫خونه‪ ..‬وعسل تنها میمونه‬ ‫عیب نداره یه چند ماه دیگه میریم ایران‪.‬‬ ‫اونجا دیگه پیش خانوادشه‬ ‫همه چی درست میشه‪..‬‬ ‫***************************‬ ‫عسل یه‪ ..‬هفته که علی دیر به خونه میاد‪ ..‬تو‬ ‫خونه حوصلم سر میره‬ ‫شبا هم که علی میاد‪ ...‬اینقدر خسته س تا شام‬ ‫میخوره ‪..‬میخوابه‬ ‫حوصله هیچ کاری رو ندارم‪..‬انگار افسردگی‬ ‫گرفتم‬ ‫با علی درباره سرکار صحبت کردم گفت‪:‬‬ ‫اص ً‬ ‫ال حرفشو نزن‬ ‫چند ماه دیگه میریم ایران ‪...‬از تنهایی‬ ‫درمیایی‬ ‫امروز علی مثل همیشه دیر اومد خونه‬ ‫ادامه دارد‪...‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanantoronto.com Attention Roza We look forward to interacting with our readers

r u o o t Yw d h o o c o s H a r G e s e T id venn KHa a M

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

Kids weren’t born with manners. You’ll find that out the first time your daughter’s finger is knuckledeep up her nose at your in-laws’ dinner table or when your son burps over the pastor’s “Amen” in church followed by a fit of giggling. “Please” and “Thank you” aren’t instincts, and setting standards for good manners differs from family to family. My dad set the standard for us growing up with one simple question: “Would Princess Di do that?” I’m not going to lie, that’s a pretty good rule of thumb as it foiled not only all disgusting bodily functions but straightened our posture, sharpened our etiquette and polished off a decent British accent for us in the process. Three-year-olds might not get it though. So, how do you teach kids to mind their manners? While I don’t expect my kids to maintain British royalty standards, I do expect them to be respectful to their environment and those around them. How? With a few basic guides we use in our family for common courtesy. Kind manners are more caught than taught, so the most important way you can pass them to your kids is to model them and talk about them in your home. Say Please and Thank You manners 1You can’t get around these two passwords in our home. And if your child is a late talker, they can easily learn to sign these. Start by constantly modeling “Please” and “Thank you” when your child is only months old. Every time you hand them a bottle, a sippy cup, a Cheerio or a toy, model a sing-song “Thank you, Mama!” It won’t be long before they’re doing it on their own. As they get older, offer gentle reminders when they forget, but don’t get in the habit of jumping to do anything if they’re demanding it (“I want cereal!”) rather than kindly asking for it (“May I please have a bowl of cereal?”). Another way to show your child how silly

bad manners are is to act out a scene with bad manners followed by appropriate ones. Exaggerate if needed to show contrast. Your child will understand in no time. Don’t forget, “Thank you” goes beyond receiving food. It is the appropriate response for receiving gifts, favors, kindness and compliments. Thank You for Shy Kids My daughter went through a shy phase where saying “Thank you” to people she didn’t know well was difficult for her. I was hung up on making her do it at first, translating her lack of communication as nothing less than rudeness. I realized though that she wasn’t being rude—she just wasn’t comfortable with talking on the spot. We made a compromise for a while where she was at least required to look at the person who gave her a compliment and smile. I’d then jump in and say, “She’s saying thank you with her eyes.” It wasn’t long before she said the words herself, and our little accommodation helped her get there. No Interrupting By teaching kids not to interrupt others while they’re talking, we’re letting them know that the world does not revolve around them. If it’s an emergency or if adults are so caught up in talking, kids can’t seem to get a word in edgewise (hey, it happens), two magic words can politely request attention: “Excuse me.” When you’re teaching these manners to your kids, make sure you tell them why they’re important so that they stick. “We don’t interrupt people when they’re talking because that makes them feel like what they have to say isn’t important” is a simple explanation that even toddlers can understand. If You Don’t Have Anything Nice to Say… This is an old-fashioned rule, but a great one that covers all the bases: “If you don’t have something nice to say, don’t say anything at all.” So when you’re visiting friends for dinner and your child doesn’t

like your friend’s meatloaf, there’s no need for her to say, “Ew, this is gross.” And if you’re standing in line at the grocery store, maybe it’s not necessary for your son to loudly point out, “That lady has a mole on her face.” If this happens though, don’t freak out! Kids are only being honest, not mean, and they need you to help them learn what’s socially appropriate. Teach them to whisper observations

(and they’re not!). It simply reminds our children when they need a little social guidance that these actions have a time and a place—preferably “not here, not now.”

to you, not shout them for all to hear. And practice saying phrases that embrace honesty yet aren’t impolite. “No thank you” is an easy way to express dislike (“Another piece of meatloaf?”) and “Thank you for thinking of me” is a great way to express gratitude without being fake (that ugly sweater Grandma bought for a birthday gift).

minding manners that, when we practice and model with our kids, will naturally teach them to be considerate and polite, and that is “Be Kind and Be Respectful.” When we raise our kids in a way that makes them aware of others’ needs and eager to help, then they will recognize opportunities to practice manners—holding doors open for people behind them, helping those who need extra help, allowing someone to go ahead of them, listening well. Being polite is more about recognizing that the world is full of people, and our actions affect them. If we can simplify this message for our kids and live it in our everyday lives, then we are giving them the foundation they will need to be well-mannered, compassionate individuals.

Use a Key Word For all those hard to categorize behaviors that are naturally part of childhood—picking noses, burping, scratching bottoms, passing gas—find a simple code word that lets your child know it’s not the best choice of action out in public. We use the word “inappropriate” which I like because it doesn’t necessarily imply that these actions are bad

Kindness and Respect manners 4 There’s a broader message to

‫‪91‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫با دستی که به سرم وصله به لباش میزنم ‪....‬‬ ‫میگم هیس‬ ‫این منم باید از تو معذرت خواهی کنم‬ ‫حرفای خیلی زشتی زدم ‪...‬هر کی بود همین‬ ‫کاررو میکرد‬ ‫منو ببخش که ازت پنهون کردم‪ ....‬وبهت‬ ‫دروغ گفتم‬ ‫خندید گفت‪ :‬بیا دیگه در مورد این موضوع‬ ‫حرف نزنیم‬ ‫تقه ای به در خورد‪ ..‬سامی با یه دسته گل‬ ‫داخل اومد‬ ‫یه نگاه به علی کردم دیدم‪....‬که داره خودشو‬ ‫کنترل میکنه‬ ‫مثل یه شیری که به قلمروش وارد شدند‪...‬‬ ‫کمین گرفته بود‬ ‫سامی گفت‪ :‬سالم عسل ‪...‬دستای علی مشت‬ ‫شد‬ ‫منم با سر جواب دادم‪..‬‬ ‫گفت‪ :‬میخواستم ازت معذرت خواهی کنم‬ ‫تو‪...‬تورو وقتی با علی‪ ..‬دیدم تازه فهمیدم‬ ‫که چرا ‪..‬؟!!‪.‬ولت کردم‬ ‫مشت علی سفت تر شد ‪...‬ولی قیافشو به‬ ‫بیخیالی زده بود‬ ‫منو ببخش ‪...‬من به تو‪ ...‬و‪....‬یه نگاهی به‬ ‫علی انداخت‬ ‫و به علی بد کردم‪ ...‬حسادت بدجوری کورم‬ ‫کرده بود‬ ‫برات آرزوی خوشبختی کنار‪..‬علیرضا میکنم‬ ‫وقتی داشت جمله آخری رو میگفت‪ :‬چشاش‬ ‫پر از اشک شده بود‬ ‫یه لحظه دلم براش سوخت شاید‪ ..‬اگه علی‬ ‫نبود‪ ..‬شاید دوسش داشتم‬ ‫دوباره عسل فکر کردی خجالت نمیکشی‪...‬‬ ‫شوهرت بغلت ایستاده‬ ‫داره از خشم منفجر میشه تو دوباره ‪.....‬منو‬ ‫میبخشی‪...‬صدای سامیار بود‬ ‫منو از فکر بیرون اورد‪...‬اگه علیرضا اینجا‬ ‫نبود‪ ...‬جواب خوبی بهش میدادم‬ ‫ولی نمیشه جلوی اون مالیم باشم‪...‬‬ ‫برای بدست اوردن اعتمادش باید‪ ..‬خشونت‬ ‫خرج بدم‬ ‫با اخم گفتم‪...............‬‬ ‫بهتره دیگه فراموش کنی ‪...‬باید برای‬ ‫بخشیدنت زمان بگذره‬ ‫تو ‪...‬به من خیلی بدی کردی ‪...‬بهتره زودتر‬ ‫بری‪ ...‬میخوام با شوهرم تنها باشم‬ ‫رو کلمه شوهرم تاکید کردم‪...‬وای خدای من‬ ‫دیگه نمیتونم تحمل کنم‬ ‫من یه زمانی این مردو دوست داشتم‪ ...‬توی‬ ‫دلم گفتم‪:‬ببخش‪ ..‬مجبورم سامی‬ ‫اگه یه لحظه دیگه جلوم بود‪ ...‬گریه‬ ‫میکردم‪....‬‬ ‫سریع دست علی رو گرفتم تا احساساتی نشم‬ ‫به دست من وعلی نگاه کرد ‪..‬سرشو انداخت‬ ‫پایین‬ ‫خیلی مظلوم گفت‪ :‬خداحافظ‪ ....‬و رفت‬ ‫علی انگار راحت شدش ‪...‬چون مشتشو باز‬ ‫کرد و خم شد گونموبوسید‬ ‫گفت‪ :‬عزیزم چیزی نمیخوای برات بخرم‬ ‫‪..‬من میرم برگه مرخصیتو بگیرم‬ ‫یه ربعی طول میکشه‪ ...‬تو هم با کمک‬ ‫پرستار‪ ...‬حاضر شو‬ ‫تو گلوم بغض بود‪ ..‬سرمو به معنی باشه تکون‬ ‫دادم‬

‫سرمو بوس کردو رفت ‪...‬وقتی رفت دیگه‬ ‫نمیتونستم تحمل کنم‬ ‫اشکام همینجوری میومد‪...‬تو دلم یه جوری‬ ‫بود‬ ‫نگاه آخرسامی داشت دیوونم میکرد‬ ‫خیلی راحت دل شکوندم‪...‬ولی مجبور بودم‬ ‫برای زندگیم ‪..‬‬ ‫باید میشکوندم‪...‬‬ ‫سریع صورتمو شستم‪ ..‬تا علی متوجه گریه‬ ‫کردنم نشه‬ ‫من دیگه به سامی احساسی نداشتم‪...‬ولی دلم‬ ‫براش سوخت‬ ‫علی اومد گفت‪ :‬حاضری بیا بریم‬ ‫با کمک علی سوار ماشین شدم‪..‬جای بخیه‬ ‫های شکمم تیر کشیدش‬ ‫دستمو روی دلم گذاشتمواز درد لبمو گاز‬ ‫گرفتم‪..‬‬ ‫علی گفت‪ :‬عسلم حالت خوبه‪..‬گفتم‪:‬اره یه‬ ‫کم یواش برو‬ ‫علیرضا‬ ‫دو روز تو بازداشتگاه بودم‪ ..‬واز عسل خبری‬ ‫نداشتم‬ ‫توی این دو روز خیلی عذاب کشیدم‪..‬‬ ‫چون هم از عسلم دور بودم وهم اینکه به‬ ‫جای من سامیار باالی سرش بود‬ ‫واین منو دیوونه میکرد‪..‬دوست نداشتم به‬ ‫جزمن‬ ‫هیچ مردی حتی پرستاری ِ عسلو رو بکنه‬ ‫وقتی خبر بهوش اومدن عسلو بهم دادند‪..‬‬ ‫فقط خدارو شکر میکردم‪...‬‬ ‫از بازداشتگاه که اومدم بیرون‪..‬سریع رفتم‬ ‫پیش عسلم‬ ‫دلم برای چشای مهربونش تنگ شده بود‪..‬‬ ‫دوست داشتم تا دیدمش لبای قشنگشو ببوسم‬ ‫رفتم تو اتاقش‪ ..‬رفتم باال سرش دیدم‬ ‫خوابه‪ ...‬چقدر صورتش الغر شده بود‪..‬؟!!‬ ‫با دستم موهاشو نوازش کردم‪..‬‬ ‫اول اینگار ترسید ولی وقتی منو دید بهم‬ ‫خندید‪..‬چقدر خندش بهم آرامش میداد‬ ‫دیگه نمیتونستم تحمل کنم خم شدم ولبای‬ ‫خوشگلشو بوسیدم‬ ‫گفتم ‪:‬عسلم منو ببخش من نمیخواستم به تو‬ ‫آسیب بزنم‬ ‫بهم گفت‪..‬هیس‪!!!!!..‬‬ ‫این منم باید از تو معذرت خواهی کنم‬ ‫حرفای خیلی زشتی زدم ‪...‬هر کی بود همین‬ ‫کاررو میکرد‬ ‫منو ببخش که ازت پنهون کردم‪ ....‬وبهت‬ ‫دروغ گفتم‬ ‫دیگه دوست نداشتم در مورد این موضوع‬ ‫صحبت کنم‪..‬‬ ‫میخواستم هرچی که اتفاق افتاده‪..‬فراموش‬ ‫کنم‬ ‫خندیدم گفتم‪ :‬بیا دیگه در مورد این موضوع‬ ‫حرف نزنیم‬ ‫وقتی سامی اومد تو اتاق عصبی شدم‪...‬ولی‬ ‫به خاطر عسل هیچی نگفتم‬ ‫دستمو مشت کردم‪..‬تا بتونم احساسمو کنترل‬ ‫کنم‪.‬‬ ‫حرفاش رو مخم بود ‪..‬دوست داشتم زودتر‬ ‫از اونجا بره‪..‬‬ ‫نمیتونستم تحملش کنم‪..‬‬ ‫دیدم عسل با عصبانیت گفت‪:‬‬ ‫بهتره دیگه فراموش کنی ‪...‬باید برای‬

‫ادامه دارد صفحه ‪94‬‬

‫‪90‬‬

‫رمان‬ ‫قسمت ‪6‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســایــه ی گـذشـتـه‬

‫علیرضا‬ ‫خدای من‪ ..‬من عشقمو‪ ...‬زندگیمو‪...‬زنمو با‬ ‫چاقو زدم ‪..‬باورم نمیشه‬ ‫اینقدر عصبانی شدم نفهمیدم کی این کارو‬ ‫کردم …‬ ‫اخه با هر یک کلمه از حرفش… انگاریه تیر‬ ‫به قلبم میزد‬ ‫چشاش بیجون شده… صورتش سفید شده…‬ ‫لبای خوشگش سفید شده‬ ‫اخ‪ ....‬من چی کار کردم ‪..‬؟‬ ‫ازم خواست تا لباشو ببوسم… داشتم میمردم‪..‬‬ ‫انگار برای آخرین باربود‬ ‫لباشو بوسیدمش…‪.‬گفت‪ :‬من بهترین حس‬ ‫زندگیش بودم‬ ‫بوش کردم لمسش کردم…‪ .‬اینگار دیگه‬ ‫هیچوقت نمیبینمش‬ ‫صدای آمبوالنس اومد‪ ...‬در باز کردم‬ ‫براشون… با برانکارد‬ ‫داخل امدند پشت سرشون سامیار اومد‬ ‫لعنتی اون… اینجا چه کار میکنه ‪..‬؟!!‬ ‫اومد یقه مو گرفت بالخره کشتیش‪!! ..‬‬ ‫منم دستشو پس زدم …تو اینجا چه غلطی‬ ‫میکنی‪..‬؟!!‬ ‫مرد امبوالنسی از پشت به من به انگلیسی‬ ‫گفت‪:‬‬ ‫ آقا برید کنار مریض حالش وخیمه‬‫یا خدا ‪.!!..‬دنبالشون تا دم آمبوالنس رفتم …‬ ‫گفتم‪ :‬من شوهرشم‬ ‫میخوام باهاتون بیام… سوارآمبوالنس شدم‪..‬‬

‫ماشین حرکت کرد‬ ‫تا خود بیمارستان… تو حال خودم نبودم‬ ‫خدایا یعنی داری منو مجازات میکنی ‪..‬؟!!‬ ‫داری تقاص دالیی که شکستمو میدم ‪..‬؟!!‬ ‫خدایا توبه میکنم… فقط عسلمو بهم‬ ‫برگردون ‪..‬‬ ‫من بدون …اون میمیرم‪..‬غلط کردم قول‬ ‫میدم ‪..‬دیگه خطا نکنم‬ ‫رسیدیم به بیمارستان دستاش تو دستم بود‪..‬‬ ‫تا رسیدیم به اتاق عمل‬ ‫توی اتاق بردنش ‪..‬ومن پشت در ایستاده‬ ‫بودم‬ ‫من پشت در ایستاده بودم‬ ‫یه نفر به شونه ام زد‪..‬برگشتم دیدم سامی‬ ‫سامی با چشمای گریون ‪..‬منو بغل کرد‬ ‫گفت‪ :‬علی منو ببخش من به تو بد کردم‬ ‫ولی بدون عسل از… گلم پاکتره‬ ‫وقتی توی مهمونی‪ ..‬دستاشو توی دستای تو‬ ‫دیدم‪ ..‬تازه فهمیدم‬ ‫از دستش دادم …حسادت جلوی چشامو‬ ‫گرفته بود‬ ‫دوست داشتم عسل مهربون مال من بشه‬ ‫ولی اون تو رو به من ترجیح داد… اون گفت‪:‬‬ ‫یه تار مو تو به صد تای من نمیده‬ ‫ببخش علی همه ی این اتفاقا تقصیر منه‬ ‫من به عسل گیر داده بودم‬ ‫چشماش فقط تو رو میبینه‬ ‫سامی‪:‬تمام مدت به خاطر حس حسادت به‬ ‫هیچی فکر نمیکردم‬ ‫من گیج بودم فقط حرف آخرشو فهمیدم‬ ‫آره چرا ندیدم‪..‬؟!!چشماشو‬ ‫چشمای عسل بیگناهیشو ثابت میکرد‪..‬‬ ‫پاک بودند‬ ‫با اینکه با چاقو زدمش ‪ ...‬چاقو رو پاک کرد‬ ‫که منو دستگیر نکند… خدایا چه قدر‪..‬‬ ‫به حق این دختر ظلم کردم… خدایا منو‬ ‫ببخش‬ ‫بعد از ‪ 2‬ساعت دکتر از اتاق عمل بیرون‬

‫اومد‬ ‫دنبالش راه افتادم وبه انگلیسی گفتم‪ :‬حالش‬ ‫چطوره‪..‬؟!!‬ ‫گفت‪ :‬خون زیادی از دست داده بود‪..‬‬ ‫ولی خدارو شکر خطررفع شد‪ ..‬فقط باید به‬ ‫هوش بیاد‬ ‫همونجا روی نیمکت نشستم و نفس محکمی‬ ‫بیرون دادم‪..‬‬ ‫سامی هم اومد بغلم نشست گفت‪ :‬خدا رو‬ ‫شکر‬ ‫یه نفر با لباس پلیس اومد جلوی من گفت‪:‬‬ ‫اقای سامانی‪..‬؟!!‬ ‫من نگاش کردم‬ ‫گفت‪ :‬شما شوهر بیمار هستی‬ ‫سرمو به نشونه بله تکون دادم‬ ‫گفت‪ :‬شما باید همراه من بیاییدشما‬ ‫بازداشتید تا حال بیمار خوب بشه ‪..‬‬ ‫تا وقایع رو توضیح بده ‪..‬میتونید به وکیلتون‬ ‫خبر بدید‬ ‫به سامی نگاه کردم ‪ ،‬دوست نداشتم پیش‬ ‫عسلم باشه‬ ‫ولی مجبور بودم برم‪ ...‬وبا پلیس همراه شدم‬ ‫عسل‬ ‫چشمامو باز کردم دیدم همه جا سفید ‪....‬‬ ‫فکر کردم که اینجا کجاست‪...‬؟!!‬ ‫که یادم اومد‪..‬علی منو با چاقو زد‪....‬بوسم‬ ‫کرد‬ ‫وآخرین چیزی که یادم میاد‪ ..‬بغل علی بودم‬ ‫گفتم‪ :‬علی ‪...‬علی ‪ ..‬که صدای خوشحال‬ ‫سامیارو شنیدم ‪...‬‬ ‫که گفت‪:‬عسل به هوش اومدی‬ ‫سرمو برگردوندم ‪ ...‬دیدم سامی داره میاد‬ ‫طرف من‬ ‫با خودم گفتم‪:‬وای علی اینو اینجا نیبینه‪!!..‬‬ ‫گفتم‪ :‬تواینجا چی کار میکنی‪ ...‬علی‬ ‫کجاست‪..‬؟!!‬ ‫جایی که چاقو خورده بود‪ ..‬درد گرفت‬ ‫صورتمو جمع کردم‬

‫با ناله از درد گفتم ‪ :‬من علیمو میخوام برو‬ ‫گمشو‪....‬‬ ‫سامی گفت ‪:‬عسل اروم باش‪ ....‬گریم گرفته‬ ‫بود‬ ‫نالیدم اینجا هم دست از سر من بر‬ ‫نمیداری‪..‬؟!!‬ ‫داد زدم من علی رو میخوام‬ ‫پرستاراومد‪..‬به انگلیسی گفت‪:‬اقا برید‬ ‫بیرون‪ ....‬برید بیرون‬ ‫و سامی سرشو تکون داد ورفت بیرون‬ ‫به پرستارگفتم‪ :‬من شوهرمو میخوام‪...‬‬ ‫گفت‪:‬شوهرتون تو بازداشتگا ِه‬ ‫گفتم‪:‬اون که کاری نکرده‪...‬‬ ‫من خودم ‪..‬خودموبا چاقو زدم‪ ...‬نبریدش‬ ‫زندان‬ ‫پرستار گفت‪:‬خانم باید اینا رو به پلیس‬ ‫بگید‪ ...‬ورفت بیرون‬ ‫‪2‬ساعت بعد یه نفر که لباس پلیس پوشیده‬ ‫اومد داخل‬ ‫به من گفت‪ :‬ماجرا رو براشون شرح بدم‬ ‫گفتم‪ :‬با شوهرم دعوامون شده عصبی بودم‬ ‫‪..‬وبا چاقو تو شکمم زدم‬ ‫همه گفته هامو نوشت ‪...‬گفتم‪ :‬شوهرم کی‬ ‫ً‬ ‫میاد‪..‬؟‬ ‫گفت‪ :‬گزارش شما رو باید تحویل بدم تا‬ ‫بیگناهی شوهرتون ثابت شه وبلند شد ورفت‬ ‫توی خوابم حس میکنم‪ ...‬یکی داره موهامو‬ ‫نوازش میکنه‬ ‫توی خواب حس میکنم‪ ...‬یکی داره موهامو‬ ‫نوازش میکنه‬ ‫اخمامو جمع میکنم فکر میکنم سامیه چشامو‬ ‫وا میکنم‬ ‫علی رو میبینم ‪..‬به روش یه لبخند میزنم‬ ‫گفت‪ :‬بیدار شدی عزیزم و خم شد لبامو‬ ‫بوسید‬ ‫احساس امنیت کردم‬ ‫علی با شرمندگی دستمو گرفت و گفت‪ :‬عسلم‬ ‫منو ببخش من نمیخواستم به تو آسیب بزنم‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪87‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آب چشمه‌سارها‪ ،‬حوض‌ها و رودخانه‌ها‬ ‫نقش‌آفرین شده‌اند‪ .‬همچنین در کمتر‬ ‫مینیاتور ایرانی است که نقش جویباری زیبا و‬ ‫یا حوضی که مرغان در آن به آب تنی و بازی‬ ‫مشغول‌اند‪ ،‬نمایش داده نشده باشد و نیز بر‬ ‫کتیبه‌ها و دیوار کاخ‌ها نیز هر جا مجلسی را‬ ‫رقم زده‌اند آب‪ ،‬آب‌نما ونهر جوی و جویبار‬ ‫خودنمایی کرده و هنر دیرپای ایران را به رخ‬ ‫تماشاگر می‌کشد‪.‬‬ ‫آب در باور ایرانیان مقدس است‬ ‫آب در فرهنگ ملی ایران هم دارای ارزش‬ ‫و اعتباری ویژه بوده است‪ .‬ایرانیان از دوران‬ ‫باستان آب را مظهر پاکیزگی میدانستند و‬ ‫این موضوع در نوشته‌های مذهبی و براساس‬ ‫روایات دینی اوستایی مورد تأکید بوده و در‬ ‫شاهنامه‌ی فردوسی نیز به این موارد اشاره‬ ‫شده است‪ .‬مثال اینکه از مهمترین دستورات‬ ‫زرتشت برای زندگی بهتر؛ دوری از گناه و‬ ‫پرهیز از دروغ‪ ،‬خود داری از آلوده کرده‬ ‫عناصر چهارگانه موثر بر زندگی بشر که آب‪،‬‬ ‫باد‪ ،‬خاک و آتش هستند‪ .‬ایجاد آبادانی و‬ ‫کاشت گیاه و درخت‪‌ ،‬خشکاندن مرداب‌ها‬ ‫و مانداب‌ها‪ ،‬از بین بردن حیوانات موذی‪،‬‬ ‫حفر قنات و چاه برای آبیاری و مهمتر از‬ ‫همه کشاورزی بوده است‪ .‬از تقدس آب نزد‬ ‫ایرانیان همین بس که «میهن» و «زادگاه» را‬ ‫«آب و خاک» می نامند‪.‬‬ ‫از جمله مواردی که در شاهنامه به آئین‌های‬ ‫استفاده از آب در پاکی و پاکیزگی در امور‬ ‫دینی اشاره شده است می‌توان به این مورد‬ ‫اشاره کرد؛ هنگامی که کیخسرو و کیکاووس‬ ‫قصد رفتن و زیارت «آذرگشسب»؛ در‬ ‫آذربایجان را دارند تا پس از راز و نیاز با‬ ‫خداوند بزرگ به دنبال یافتن افراسیاب‬ ‫بروند‪ ،‬می‌بینیم که آن‌ها باید در هنگام ورود‬ ‫به آتشکده‪ ،‬دست و پا و سر و تن خود را‬ ‫بشویند تا پاک شوند و بعد داخل آتشکده‬ ‫روند‪.‬‬ ‫در ایران زمین نیایشگاه‌ها به علت توجه به‬ ‫پاکیزگی در کنار رودها‪ ،‬چشمه‌ها‪ ،‬دریاچه‌ها‬ ‫و قنات‌ها ساخته شده است تا نیایشگران‬ ‫و نمازگزاران پیش از آنکه به نیایشگاه‬ ‫وارد شوند‪ ،‬زشتی‌ها را از خود دور کنند و‬ ‫با شستن اندام و سر و تن و پوشیدن جامه‬ ‫پاکیزه آماده‌ی نیایش شوند‪ .‬در فارسی کهن‬ ‫و میانه؛ طهارت و شست وشو را «پادیا»‪ ،‬یا‬ ‫«پادیاوی» و نیز تشت آبی را که با آن شست‬ ‫وشو می‌کردند‪« ،‬پادیاب‌دان» می‌گفتند‪.‬‬ ‫آن‌ها‪ ،‬جایگاه‌هایی را هم که برای شست‌وشو‬ ‫می‌ساختند‪« ،‬پادیاو» می‌نامیدند‌‪ .‬پادیاو به‬ ‫طور معمول چهار دیواری کوچکی بود که‬ ‫جوی آب یا برکه‌ای در میان و رختکن‌ها و‬ ‫طاق‌نماهایی در پیرامونش داشته است‪ ،‬همین‬ ‫«پادیاو» با همه ویژگی هایش بعد از اسالم‪،‬‬ ‫در پیش و جلو در مساجد و زیارتگاه ها‪ ،‬به‬ ‫نام وضوخانه مورد استفاده قرار گرفت‪.‬‬ ‫آتشکده‌ی «آذرگشسب» آذربایجان نیز که به‬ ‫نام «آذرخسروان» و شاهنشاهان ایران معروف‬ ‫شد در کنار دریاچه یا برکه‌ای قرار دارد‪ .‬این‬ ‫باورها و این تقدس آب در نزد ایرانیان بوده‬

‫که آب را جزو چهار عنصر مقدس‌دانسته‌اند‪.‬‬ ‫حتی ایرانیان قبل از زرتشت ‪-‬یک تیره‌ی‬ ‫آریایی‪ -‬عناصر چهارگانه‪ ،‬یعنی باد‪ ،‬خاک‪،‬‬ ‫آب و آتش را گرامی می‌داشتند و آن را به‬ ‫وجود آورنده‌ی گیتی و گرداننده‌ی نظام هستی‬ ‫می‌شمرده‌اند‪.‬‬ ‫ستایش آناهیتا‪ ،‬الهه‌ی آب توسط ایرانی‌ها‬ ‫باید دانست که این توجه به وجود آب در‬ ‫کنار آتشکده‌ها‪ ،‬نشانگر توجه ایرانیان به‬ ‫نیایش آب و الهه آن یعنی «آناهیتا» در کنار‬ ‫آتش است‪ .‬در آئین‌های کهن ایران‪ ،‬ناهید یا‬ ‫ایزد پاکی و آب‪ ،‬ستوده شده است و سرچشمه‬ ‫آب‌های پاک در اوستا‪ ،‬مانند ایزدان دیگر‬ ‫نیایش شده است‪ .‬اعتقادی که از دوره‌ی‬ ‫باستان در باور مردم ایران درباره تقدس آب‬ ‫و آناهیتا (الهه‌ی آب و پاکیزگی) وجود داشته‬ ‫از نظر اجتماعی نیز تأثیرگذار بوده و آداب و‬ ‫رسوم بسیار از آن نشأت گرفته است‪.‬‬ ‫مثال اینکه در زمان ساسانیان در برخی‬ ‫روستاها رسم بود دختران شوهر نکرده‪ ،‬آب‬ ‫در سفره‌ی هفت سین را از چشمه‌سارها و‬ ‫بویژه از زیر آسیاب‌ها بیاورند‪ .‬چون معتقد‬ ‫بودند نوروز هنگام زایش و باروری است و‬ ‫کوزه‌ی آب که نمادی از آناهیتا است باید در‬ ‫سفره‌ی نوروزی گذاشته شود‪ .‬جایگاه آناهیتا‪،‬‬ ‫در آب دریاها و چشمه‌سارهاست و هنگامی‬ ‫که آب سفره‌ی نوروزی از زیر آسیاب‌ها‬ ‫برداشته شود‪ ،‬برکت گندم و جو آرد نشده‬ ‫را نیز خواهد داشت و موجب گشایش کار‬ ‫خانواده در سال نو خواهد شد‪.‬‬ ‫توجهی که مردم به تقدس آب و الهه‌ی آن‬ ‫دارند و همچنین به دلیل نیازی که همواره با‬ ‫توجه به خشکی سرزمین خود به آب داشته‌اند‪،‬‬ ‫موجب شد که روز سیزدهم نوروز هم مراسم‬ ‫ویژ‌ای داشته باشند‪ .‬آن‌ها‪ ،‬این روز را به ایزد‬ ‫(تیر) یا (تیشتری) متعلق می‌دانند و برای‬ ‫طلب باران از این ایزد به صحرا می‌رفته‌اند‪.‬‬ ‫در باور مردم این ایزد همواره با ایزدی‬ ‫دیگر که دیو خشکی و خشکسالی است و‬ ‫«اپوش» نام دارد در جنگ و کشمکش است‬ ‫و اگر شکست بخورد گیاهان می‌خشکند‬ ‫و خشکسالی می‌شود و اگر پیروز شود‪،‬‬ ‫سرچشمه‌ی آب‌ها به نیروی اسبی روان می‬ ‫گردند و سرزمین‌ها از سال خوب و خوشی‬ ‫بهره مند می‌شوند‪ .‬بنابراین برای این‌که ایزد‬ ‫باران پیروز شود‪ ،‬الزم بود که همه‌ی مردم در‬ ‫نماز از او نام ببرند و او را بستایند و از او‬ ‫طلب باران کنند‪.‬‬ ‫به نظر می‌رسد ‪ 13‬نوروز‪ ،‬روزی است که‬ ‫مردم ایران در همه‌ی سرزمین‌های ایرانی‬ ‫طلب باران می‌کردند‪ .‬همچنین سپردن‬ ‫سبزه‌های تازه دمیده نوروزی به آب روان‬ ‫جویبارها تمثیلی است از دادن هدیه به ایزد‬ ‫آب (آناهیتا) و ایزد باران و جویبارها تا به‬ ‫این طریق تخمه بارور شده‌ای را که ناهید‪،‬‬ ‫فرشته موکل آن بوده است به خود ناهید بازمی‬ ‫گردانند و گیاهی را که ایزد تیر‪ ،‬پرورانده‬ ‫است به خود وی بازمی سپرند‪ ،‬تا موجب‬ ‫برکت و باروری و فراوانی آب در سال نو‬ ‫باشد‪.‬‬

‫‪86‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چرا ایرانیان باستان آناهیتا را می‌پرستیدند؟‬ ‫ایران از نظر جغرافیایی و آب و‬ ‫هوایی در منطقه‌ای واقع شده‬ ‫است که خشک بوده و همیشه با‬ ‫مشکل کم‌آبی و خشکسالی روبه رو‬ ‫شده است‪ .‬سدهای قدیمی و آثار‬ ‫باقی مانده از شبکه‌های آبیاری و‬ ‫قنات‌ها‪ ،‬نشان می‌دهد که مردم‬ ‫ایران زمین همواره در صدد‬ ‫مقابله با بی‌آبی بوده‌اند‪ .‬مشکل‬ ‫کمبود آب و وجود بیابان‌های‬ ‫خشک موجب حرمت گذاشتن‬ ‫مردم به آب شد‪ ،‬این اعتقاد تا‬ ‫همین امروز ادامه دارد‪.‬‬ ‫ایرانیان‪ ،‬آب را مظهر روشنایی و نماد پاکی‬ ‫می‌دانند و کاربرد این اعتقاد را ما در آداب و‬ ‫رسوم مردم هم می‌بینیم‪ .‬چنانچه‪ ،‬هنگام سفر‬ ‫رفتن مسافران‪ ،‬به دنبال آن‌ها‪ ،‬آب می‌پاشند‪.‬‬ ‫این عالقه‌مندی به آب حتی در خانه‌های‬ ‫ایرانیان هم دیده می‌شود‪ .‬در ایران قدیم‬ ‫همه‌ی خانه‌ها حوض‌های داشتند که غالبا با‬ ‫کاشی‌های آبی فیروزه‌ای پوشیده شده بودند‪.‬‬ ‫از حوض و استخر در باغ‌ها و خانه‌های ایرانی‬ ‫عموما به عنوان ذخیره‌ای برای آب دادن به‬ ‫گیاهان و حیاط و ایوان‌ استفاده می‌کردند‪.‬‬ ‫مرحوم پیرنیا در مورد شکل حوض‌ها نوشته‬ ‫است‪ :‬این حوض‌ها در شکل‌های شش‬ ‫ضلعی‪ ،‬دوازده ضلعی‪ ،‬مستطیل با تناسب‬ ‫طالیی بوده‌اند و در بعضی شهرها مثل شیراز‬ ‫حوض‌ها را گرد می‌ساختند‪ .‬عالوه بر این‬ ‫حوضخانه‌ها‪ ،‬بویژه در شهری بیابانی مانند‬ ‫کاشان در ارتباط انسان با آب و تلطیف‬ ‫شرایط سخت طبیعی‪ ،‬نقشی شایان توجه ایفا‬ ‫می‌کردند‪.‬‬ ‫چرا ایرانیان باستان آناهیتا را می‌پرستیدند؟‬ ‫در معماری ایرانی عالوه بر اینکه فضاهای‬ ‫معماری مانند خانه و مسجد و حسینیه و بازار‬ ‫هریک به نحوی با آب ارتباط داشته است‪.‬‬ ‫برخی عناصر معماری نیز اختصاص ًا برای‬ ‫نگهداری و توزیع و مصرف آب به وجود‬ ‫‌آمده است که ذوق و هنر ایرانی تجلی زیبا و‬ ‫دلپذیر و پرمعنای خویش را در آن به نمایش‬ ‫بگذارد‪ .‬از جمله مهمترین این عناصر می‌توان‬ ‫به آب انبارها‪ ،‬آسیاب‌ها‪ ،‬سقاخانه‌ها‪ ،‬پل‌ها و‬ ‫قنات‌ها اشاره کرد‪.‬‬ ‫سقاخانه‌ها همواره نماد و یادآور عزت و‬ ‫هویت و آزادگی و عدالت‌خواهی وایثار‪،‬‬ ‫جوانمردی‪ ،‬و مروت ایرانیان بوده است و‬

‫هویت دینی و فرهنگی و ملی و حماسی یک‬ ‫ملت را در خود دارد‪ .‬سقاخانه‌ها معموال در‬ ‫مرکز محالت و در جوار حسینیه‌ها و تکایا و‬ ‫در مسیر گذرهای اصلی تشنگان را سیراب‬ ‫می‌کردند و تاریخ حماسی و ارزش‌هایی‬ ‫جاودان را در خاطره‌ها زنده می‌کردند‪.‬‬

‫ایرانیانان برای بدست آوردن آب محسوب‬ ‫می‌شود‪ .‬قنات با کندن چاه‌های متعددی از‬ ‫دامنه‌ی کوهستان تا دشت و متصل کردن آن‌ها‬ ‫به یکدیگر به وجود می‌آید و از این طریق آب‬ ‫به صورت دایمی جریان پیدا می‌کند‪ .‬یکی از‬ ‫کارکردهای قنات این بوده است که آب را‬ ‫زیر زمین جاری کند چون که آب در جریان‬ ‫روی زمین با تابش مستقیم آفتاب ممکن بود‬ ‫بخار شود‪ .‬پس از زلزله‌ی بم باستان‌شناسان‪،‬‬ ‫قدیمی‌ترین شبکه‌ی قنات جهان را با قدمتی‬ ‫بیش از دو هزار سال در آن منطقه کشف‬ ‫کرده‌اند‪.‬‬

‫گرمابه‌های ایرانی در زمان اردشیر‬ ‫آب انبار یکی دیگر از جلوه‌های اهمیت دادن‬ ‫مردم ما به آب است‪ .‬نقش حیاتی آب انبارها‬ ‫در بافت شهرها‪ ،‬بویژه در شهرهای حاشیه‌ی‬ ‫کویر و منطقه‌های کم آب ایران و تکامل طرح‬ ‫و شیوه‌ی ساختمان و بعد هنری و تزییناتی‬ ‫آن‌ها در دوران اسالمی قابل توجه است‪ .‬به‬ ‫گونه‌ای که می‌توان برخی از نمونه‌های این‬ ‫پدیده معماری را از لحاظ ارزش‌های هنری‪،‬‬ ‫فرهنگی‪ ،‬فنی و تاریخی همسنگ برخی‬ ‫مساجد بزرگ‪ ،‬کوشک‌ها‪ ،‬مقابر و دیگر آثار‬ ‫هنری معماری ایران اسالمی معرفی کرد‪.‬‬

‫آسیاب‌ها‪ ،‬نشان آبادنی بودند‬ ‫ایرانیان همچنین در ساخت سد هم مهارت‬ ‫داشته‌اند؛ از جمله معروف ترین این سدها سد‬ ‫«مرو» بر رود مرغاب بود‪ ،‬این سد در شش‬ ‫فرسخی شهر مرو قرار داشت و ‪ ۱۰‬هزار نفر‬ ‫از آن حفاظت می‌کردند‪.‬‬

‫گرمابه‌ها که نمونه‌هایی از آن‌ها‪1500 ،‬‬ ‫تا ‪ 2000‬سال قدمت دارند هم نمایانگر‬ ‫جایگاه آب در فرهنگ ملی ما و میل مردم‬ ‫ما به پاکیزگی است‪ .‬گرمابه‌های ایرانی‪،‬‬ ‫ساختمان‌هایی گرم با ظرفی بزرگ به نام‬

‫آسیاب‌های آبی که در سراسر کشور بر‬ ‫رودخانه‌ها‪ ،‬تعبیه می‌شدند از دیگر نشانه‌های‬ ‫کم آبی در ایران است‪ .‬آسیاب‌ها با سادگی‬ ‫ظاهری خود یکی از سالم‌ترین و کارآترین نوع‬ ‫استفاده از انرژی پتانسیل آب را به نمایش‬

‫(آبزن) بوده‌اند‪ .‬و چون مردم ایران آب را‬ ‫مقدس می‌شمردند و نمی‌خواستند آن را آلوده‬ ‫کنند‪ ،‬آب استفاده شده را بعد از استحمام‬ ‫روی زمین و یا به آسمان میپاشیدند و آن را‬ ‫وارد آب پاک نمی‌کردند‪ .‬آبزن از زمان‌های‬ ‫کهن در ایران زمین وجود داشته است‪،‬‬ ‫چنانچه در نقل‌هایی که از اردشیر بابکان‬ ‫می‌شود مشخص است که در زمان او هم از از‬ ‫آبزن استفاده شده است‪.‬‬ ‫کاریز یا قنات‪ ،‬یکی از روش‌های ابداعی‬

‫گذاشته و جلوه‌ای از توسعه پایدار بودند‬ ‫که امروز بشر به دنبال آن است و متاسفانه‬ ‫تقریب ًا متروک شده‌ است‪ .‬گفته می‌شود که از‬ ‫مظاهر خاص تمدن ایرانی تا چند سال پیش‬ ‫در هر شهر و قریه و کوره‌دهی‪ ،‬آسیاب بود‬ ‫و همان‌طور که امروز آبادانی شهرها را به‬ ‫تعداد سینماها و مراکز هنری آن می‌شناسد و‬ ‫روزگاری تعداد مساجد و کثرت منابر میزان‬ ‫بزرگی و آبادانی شهری بود‪ ،‬زمانی هم برای‬ ‫آبادان معرفی کردن هر ده و کوهستان‪ ،‬برایش‬ ‫آسیاب می‌شمردند‪.‬‬

‫انعکاس بنا در آب‪ ،‬از شاهکارهای ایرانیان‬ ‫است‬ ‫یکی از کارهای عمرانی و هنری ایرانیان در‬ ‫استفاده از آب‪ ،‬بروز هنر و ابتکار ایرانیان‬ ‫در ساختن باغ‌های زیبا است‪ ،‬آن‌ها هرجا که‬ ‫چشمه و یا جوی آبی می‌دیدند‪ ،‬درختی کاشته‬ ‫و باغی پرورش می‌دادند‪ .‬در این باغ‌ها‪ ،‬آب‬ ‫نماهای زیبا میساختنند‪ .‬مرحوم مشیرالدوله‬ ‫پیرنیا در این باره گفته است‪« :‬در حالی‌که‬ ‫سازندگان‪ ،‬سیستمی جالب را برای آبیاری‬ ‫کرت‌ها به وجود آورده‌اند ولی سعی کرده‌اند‬ ‫که به بهترین وجه نیز آب را نمایش دهند‪.‬‬ ‫به همین دلیل سطوح را طوری انتخاب‬ ‫می‌کردند که جریان آب به خوبی نمایش داده‬ ‫شود‪» .‬‬ ‫یکی دیگر از هنرهای مهم ایرانیان‪ ،‬ساختن‬ ‫کوشک‌ها و قصرها در برابر استخرهای‬ ‫بزرگ آب است که با افتادن نمای کاخ‬ ‫در آب استخر‪ ،‬زیبایی آن محوطه دوچندان‬ ‫می‌شود‪ ،‬نمونه‌ای از آن در کاخ اردشیر بابکان‬ ‫یا آتشکده‌ی «آذرفرنبغ»‪ ،‬می توان دید‪ .‬در‬ ‫کاخ های سلطنتی و عمارات دوره صفویه‬ ‫از جمله در کاخ چهل‌ستون این انعکاس زیبا‬ ‫را می‌توان مشاهده کرد‪ .‬در باغ فین کاشان‬ ‫نیز عمارت ساخته شده به وسیله فتحعلی شاه‬ ‫قاجار‪ ،‬به تمامی در آب منعکس است‪.‬‬ ‫عمارت شمس العماره در کاخ گلستان تهران‬ ‫که به امر ناصرالدین شاه قاجار (‪-۱۳۱۳‬‬ ‫‪ )۱۲۶۳‬ساخته شده نیز از ساختمان‌هایی‬ ‫است که عکس آن در استخری که در مقابل‬ ‫آن ساخته بودند منعکس می‌شد این استخر‬ ‫پس از مدتی پر شده و به جای آن درختکاری‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫یکی دیگر از خالقیت‌هایی که ایرانیان برای‬ ‫به جلوه درآوردن زیبایی‌های هرچه بیشتر‬ ‫آب‌ها انجام می‌دادند‪ .‬ساختن ساختمان در‬ ‫وسط دریاچه‌های طبیعی در نقاط کوهستانی‬ ‫و یا استخرها و دریاچه‌ها است که نمونه‌ی آن‬ ‫را میتوان در ساختمانی که به امر شاه عباس‬ ‫در وسط دریاچه عباس آباد به‌شهر ساخته شده‬ ‫است دید‪.‬‬ ‫استخر شاه گلی تبریز یا استخر شاهی نیز‬ ‫نمونه‌ای از این کاراست‪ .‬از آثار معماری‬ ‫و هنری ایران همچنین می‌توان به ساختن‬ ‫پل‌های مهم و زیبا‪ ،‬به روی رودخانه‌ها اشاره‬ ‫کرد که در واقع جلوه‌های رودی را که از زیر‬ ‫آن میگذرد دوچندان میکند‪ .‬یکی از زیباترین‬ ‫پل‌هایی که در دوره‌ی صفویه توسط الله‬ ‫وردی خان روی رودخانه‌ی زاینده رود ساخته‬ ‫شده‪ ،‬پل سی و سه پل است‪.‬‬ ‫نقش آب بر فرش و میانیاتور‬ ‫عالوه بر معماری آب در صنایع دستی‬ ‫ایرانی نیز نمود یافته است‪ .‬به طوری‌که در‬ ‫ارزنده‌ترین هنر دستی ایران یعنی فرش هم‬

‫‪85‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫تيزي به عملکرد کي‌روش داشت از همان‬ ‫زمان از ليست قرمز سرمربي پرتغالي تيم ملي‬ ‫قرار گرفت و در جايي در جمع بازيکنان‬ ‫تيم ملي در برزيل نداشت‪ .‬رحمتي بعد از آن‬ ‫هم بارها با حضور در برنامه‌هاي تلويزيوني‬ ‫و رسانه‌ها عذرخواهي‌اش از کادرفني تيم‬ ‫ملي و کارلوس کي‌روش را اعالم کرد اما‬ ‫مورد عفو قرار نگرفت‪.‬‬ ‫رحمتي بعد از جدايي از استقالل و حضور‬ ‫در ترکيب تيم پرستاره پيکان بار ديگر به‬ ‫اردوي تيم ملي دعوت شد اما در حالي که‬ ‫کمتر از ‪ 4‬روز به پرواز تيم ملي به پرتغال‬ ‫باقي مانده‪ ،‬هنوز از او پاسپورتش را دريافت‬ ‫نکرده‌اند و ويزاي پرتغال هم برايش صادر‬ ‫نشده تا زمزمه خط خوردنش به گوش برسد‪.‬‬ ‫تيم ملي براي حضور در اردوي پرتغال ‪7‬‬ ‫گلر را در ليست دعوتي اوليه‌اش اعالم کرده‬ ‫که از اين جمع ‪ 4‬درواز‌ه‌بان تيم ملي را‬ ‫همراهي خواهند کرد‪.‬‬

‫پيام مسي به رقباي بارسا در ليگ‬ ‫قهرمانان‬

‫رحمتي از تيم ملي خط‬ ‫مي‌خورد؟‬

‫ليونل مسي امروز در مصاحبه اي به رقباي‬ ‫قدرتمند بارسا در ليگ قهرمانان اعالم کرد‬ ‫که بارسا اين قدرت را دارد تا با غلبه بر آنها‬ ‫بار ديگر قهرمان اروپا شود‪.‬‬

‫عليرغم دعوت کارلوس کي‌روش از‬ ‫دروازه‌بان سابق تيم ملي و حال حاضر‬ ‫پيکان‪ ،‬شنيده مي‌شود او جايي در بين‬ ‫ليست نهايي تيم ملي نخواهد داشت‪.‬‬

‫به گزارش "ورزش سه"‪ ،‬لیونل مسی فوق‬ ‫ستاره بارسلونا که در پاریس به سر می برد و‬ ‫امشب همراه بارسا به مصاف پاریس سنت‬ ‫ژرمن خواهد رفت؛ در مصاحبه با "آدیداس‬ ‫گیمدی پالس" گفت که بارسا با لوئیس‬ ‫سوارز قدرت بیشتری خواهد یافت‪.‬‬

‫به گزارش "ورزش سه"‪ ،‬مهدي رحمتي که‬ ‫بعد از دوري يک سال و نيمه بار ديگر به‬ ‫تيم ملي دعوت شده با توجه به عدم دريافت‬ ‫پاسپورت و ويزايش براي اردوي پرتغال‬ ‫از ليست تيم ملي خط خواهد خورد و بايد‬ ‫اميدوار به اردوهاي بعدي باشد‪.‬‬

‫وی افزود ‪ " :‬با لوئیس سوارز‪ ،‬بارسا قدرت‬ ‫بیشتری پیدا خواهد کرد‪ .‬هر چند او تا‬ ‫‪ 25‬اکتبر برای ما بازی نخواهد کرد اما با‬ ‫اضافه شدن او امیدوارم بتوانیم بار دیگر‬ ‫قهرمان چمپیونزلیگ شویم‪.‬این مهمترین‬ ‫هدف ما در فصل جاری است ‪.‬‬ ‫بسیار هیجان زده ایم و انگیره باالیی‬ ‫هم داریم‪ .‬تیم امسال ما متشکل از‬ ‫بازیکنان بزرگ و باتجربه ایست‪ .‬می‬ ‫دانم که قهرمانی در اروپا بسیار پیچیده‬ ‫و دشوار است و ما لحظات سختی را‬ ‫تجربه خواهیم کرد اما معتقدم که ما‬ ‫این قدرت را داریم تا بار دیگر قهرمان‬ ‫چمپیورنزلیگ شویم‪ .‬این مهمترین‬ ‫رقابت باشگاهی است و تیم های بسیار‬ ‫قدرتمندی در آن حضور دارند "‬

‫رحمتي که در زمان ديدارهاي‌ مقدماتي تيم‬ ‫ملي در راه جام جهاني ‪ 2014‬انتقاد تند و‬

‫ملوان بندرانزلي‪ :‬آرش افشين و‬ ‫محمدمهرآزما‪ ،‬ساالري‌پور در ليست‬ ‫بازيکنان مشمول مورد درخواست تيم ملوان‬ ‫بندر انزلي است‪.‬‬ ‫تراکتورسازي‪ :‬سينا عشوري و بختيار‬ ‫رحماني هم در ليست تيم تبريزي‌ قرار‬ ‫دارند‪ .‬هر چند اين باشگاه درخواست داده‬ ‫با توجه به اينکه در ليگ قهرمانان آسيا‬ ‫حضور دارد آرش افشين هم را به جمع خود‬ ‫اضافه کنند‪.‬‬ ‫نيروي زميني‪ :‬سعيد حالفي‪ ،‬عليرضا‬ ‫ابراهيمي و توحيد غالمي هم به اين تيم‬ ‫نظامي اضافه خواهند شد تا دوران خدمت‬ ‫سربازي خود را پشت سر بگذارند‪.‬‬ ‫فجرسپاسي شيراز‪ :‬آرمان شهداد نژاد‬ ‫و عباس پورخسرواني هم با توجه به‬ ‫درخواست اين تيم شيرازي ادامه فوتبال و‬ ‫خدمت سربازي خود را در اين تيم پشت سر‬ ‫خواهند گذاشت‪.‬‬

‫سربازها به کدام تيم‌ها منتقل‬ ‫مي‌شوند؟‬ ‫آخرين خبرها از شرايط بازيکنان مشمول‬ ‫به خدمت حاکي از اين است که مديران‬ ‫تيم‌هاي نظامي سرگرم تقسيم بازيکنان بين‬ ‫خود هستند‪.‬‬ ‫به گزارش "ورزش سه"‪ ،‬مديران باشگاه‌هاي‬ ‫نظامي درصدد هستند براي تقويت تيم‌هاي‬ ‫خود از بين بازيکنان مشمول بهترين بازيکن‬ ‫را براي تيم‌هاي خود انتخاب کنند و در اين‬ ‫راه البي‌هاي خوبي را نيز با نظام وظيفه‬ ‫داشته اند‪ .‬با اين وجود آخرين شنيده‌ها‬ ‫حاکي از اين است که بازيکنان با اين‬ ‫ترتيب بين تيم‌هاي نظامي جابجا خواهند‬ ‫شد‪.‬‬

‫اين ليست ابتدايي بوده و هنوز جمع‬ ‫بندي نهايي در مورد آن صورت نگرفته‬ ‫و همانطور که گفته شد قرار است مديران‬ ‫تيم‌هاي نظامي مذاکرات خود را در اين‬ ‫ارتباط ادامه دهند‪.‬‬ ‫به گزارش "ورزش سه"‪ ،‬گفته مي‌شود تقسيم‬ ‫بندي بازيکنان ليست اوليه در حال حاضر‬ ‫انجام شده و منابع آگاه در اين ارتباط خبر‬ ‫مي‌دهند بازيکناني مثل حسين ماهيني‪،‬‬ ‫علي حمودي و شجاع خليل‌زاده که در‬ ‫ليست دوم نام‌شان آورده شده احتماال تا‬ ‫پايان فصل در تيم‌هاي خود باقي خواهند‬ ‫ماند‪.‬‬ ‫اين بازيکنان با امضاي تعهدنام ‌ه اي‬ ‫متعهد مي‌شوند در پايان فصل فوتبال‬ ‫خود را در تيم‌هاي نظامي دنبال کنند تا‬ ‫دوران خدمت‌شان به پايان برسد‪ .‬حسين‬ ‫ماهيني‪ ،‬بازيکن پرسپوليس که کارت‬ ‫بازي‌اش در بازي گذشته باطل شده هم‬ ‫مشمول اين بازيکنان است و احتماال‬ ‫به زودي با رايزني مسووالن باشگاه و‬ ‫سازمان ليگ مجوز بازي در اين تيم را تا‬ ‫پايان فصل به دست خواهد اورد‪.‬‬

‫‪84‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬

‫‪83‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حضور علي کريمي در تمرين‬ ‫استقالل‬ ‫تمرين تيم فوتبال استقالل عصر امروز تحت‬ ‫تاثير حضور علي کريمي در ورزشگاه آزادي‬ ‫قرار داشت‪.‬‬ ‫تمرین تیم فوتبال استقالل از ساعت ‪ 16‬و‬ ‫‪ 30‬دقیقه امروز در زمین شماره ‪ 2‬ورزشگاه‬ ‫آزادی برگزار شد‪ .‬حضور علی کریمی تمامی‬ ‫برنامه‌های تمرینی امروز استقالل را تحت‬ ‫تاثیر قرار داد زیرا هم تماشاگران بیشتری‬ ‫نسبت به روزهای گذشته به ورزشگاه آمده‬ ‫بودند و هم خبرنگاران و عکاسان متعددی‬

‫در زمین شماره ‪ 2‬حضور پیدا کردند‪.‬‬ ‫به گزارش فارس‪ ،‬هرائیر مگویان مدافع‬ ‫ارمنستانی استقالل امروز با لباس شخصی در‬ ‫محل تمرین حاضر شد و حنیف عمران‌زاده‬ ‫در کنار دکتر نوروزی مثل روزهای گذشته‬ ‫تمرینات اختصاصی را انجام داد‪.‬‬ ‫* هنگامی که همه چیز تحت تاثیر حضور‬ ‫علی کریمی بود و همه درگیر و دار خوش‬ ‫و بش با دستیار جدید کی‌روش بودند‬ ‫جاسم کرار به یکی از اعضای تیم استقالل‬ ‫با صدای بلند گفت امروز مصدوم نشوم‬ ‫خوب است من اعصابم خراب است و‬ ‫اصال نمی‌توانم تمرین کنم آنها برای من‬ ‫اقامت نگرفتند و ناراحتم‪ .‬البته با این وجود‬ ‫هافبک عراقی امروز در کنار دیگر بازیکنان‬ ‫به تمرین پرداخت‪.‬‬ ‫* بعد از خوش و بش بازیکنان و مربیان‬ ‫استقالل و گرفتن عکس یادگاری با علی‬ ‫کریمی امیر قلعه‌نویی به همراه میکو‪ ،‬مارکار‬ ‫آقاجانیان و دستیار پرتغالی کی‌روش به زیر‬ ‫درختی در گوشه زمین رفت و با آنها به‬ ‫گفت‌وگو پرداخت‪ .‬سرمربی تیم استقالل‬ ‫در خصوص وضعیت ملی‌پوشان تیمش و‬ ‫همچنین نحوه بدنسازی آنها با کادر فنی‬ ‫تیم ملی صحبت کرد‪ .‬نکته قابل توجه‬ ‫اینجا بود که در ابتدا میکو به جمع مربیان‬

‫نرفت اما قلعه‌نویی او را صدا کرد و از او‬ ‫خواست در کنار آنها حضور داشته باشد‪.‬‬ ‫در این لحظه سرمربی تیم استقالل نسبت به‬ ‫برنامه‌ریزی تیم ملی گالیه کرد و از اوسیانو‬ ‫کروز دستیار کی‌روش سؤال کرد آیا شما‬ ‫در هیچ کجای دنیا می‌بینید که لیگ ‪52‬‬ ‫روز تعطیل شود‪ .‬مربی تیم ملی هم در این‬ ‫لحظه با سرمربی استقالل هم عقیده بود‪.‬‬ ‫همچنین قلعه‌نویی اعتقاد داشت لیگ خوب‬ ‫باعث می‌شود که تیم ملی خوبی تشکیل شود‬ ‫و تمام گالیه‌هایی که در این مدت داشت‬ ‫به دستیاران کی‌روش منتقل کرد‪ .‬در این‬ ‫لحظات علی کریمی هم روی نیمکت در‬ ‫کنار بوستانی‪ ،‬رضا رجبی و دیگر حاضرین‬ ‫در تمرین نشست‪.‬‬ ‫* جواد زرینچه در حاشیه تمرین امروز‬

‫آبی‌پوشان برای دقایقی با حنیف عمران‌زاده‬ ‫به گفت‌وگو پرداخت‪.‬‬ ‫* هنگامی که امیر حسین صادقی به استقبال‬ ‫کریمی رفته بود به صورت زمزمه به او گفت‬ ‫بیا با ما تمرین کن که کریمی پاسخ داد خیلی‬ ‫ممنون من تازه خیالم راحت شده که صادقی‬ ‫با خنده گفت من تازه راحت شدم و از‬ ‫تمرینات سخت فرار کردم‪.‬‬ ‫* میرشاد ماجدی در اواسط تمرین امروز به‬ ‫جمع مربیان تیم استقالل در تیم ملی اضافه‬ ‫شد و با آنها گفت‌وگو کرد‪.‬‬ ‫*با وجود آنکه مسئوالن حراست ورزشگاه‬ ‫آزادی مدام پیگیر این موضوع بودند که نظم‬ ‫را در کنار زمین برپا کنند اما با این وجود‬ ‫تعدادی از تماشاگران مدام برای گرفتن‬ ‫عکس یادگاری با علی کریمی کنار زمین‬ ‫می‌رفتند‪.‬‬ ‫* امیر قلعه‌نویی در اواسط تمرین امروز با‬ ‫لباس ورزشی به زمین چمن رفت و تمرین‬ ‫شاگردانش را زیر نظر گرفت‪.‬‬ ‫* قرار است بازیکنان استقالل فردا قبل از‬ ‫تمرین راهی یک مؤسسه خیریه شوند‪.‬‬

‫رکورد کي‌روش و دعوت همه‬ ‫مردان جام‌جهاني‬

‫شاهرخ بياني‪ :‬استقالل قهرمان نيم‬ ‫فصل مي‌شود‬

‫تمام بازيکنان تيم‌ملي ما در جام‌جهاني به‬ ‫جز بختيار رحماني در فهرست جديد تيم‬ ‫حاضرند‪ ،‬در ‪ 3‬حضور گذشته ايران در‬ ‫جام‌جهاني براي‬

‫پيشکسوت باشگاه استقالل وآناليزور اين‬ ‫تيم از اتفاقات اخير فوتبال ميگويد و‬ ‫استقالل را قهرمان مسابقات نيم فصل ليگ‬ ‫ميداند‪.‬‬

‫به گزارش "ورزش سه"‪ ،‬اولین فهرست‬ ‫تیم‌ملی بعد از جام‌جهانی ‪ 1978‬را حشمت‬

‫آنالیزور باشگاه استقالل در گفت و گو‬ ‫با خبرنگار "ورزش سه"‪ ،‬از حال و هوای‬ ‫استقالل می‌گوید‪:‬‬ ‫پرسپولیسی ها صبورند‬ ‫چند روز قبل گفتم رفقای ما که به خاطر ‪3‬‬ ‫باخت ما را به باد انتقاد گرفته اند اگر جای‬ ‫پرسپولیسی ها بودند چه میکردند ولی گویا‬ ‫دوستان من در پرسپولیس ناراحت شده و‬ ‫فکر کرده اند این تیم را به تمسخر گرفته ام‬ ‫در حالی که این گونه نیست من خودم ‪ 2‬سال‬ ‫درپرسپولیس بوده ام و پشت به پشت یاران‬ ‫این تیم برای موفقیتش جنگیده ام ‪.‬اگر این‬ ‫حرف را زدم هدفم این بود که بگویم‪:‬آنها‬ ‫صبورترند‪.‬‬ ‫اگر ببرند‬

‫مهاجرانی در شهریور ‪ 57‬معرفی کرد‪ .‬در‬ ‫فهرست او که برای بازی های آسیایی‬ ‫‪ 1978‬اعالم می‌ شد‪ ،‬نفراتی مثل ناصر‬ ‫حجازی‪ ،‬گازرانی‪ ،‬علی پروین‪ ،‬محمد‬ ‫صادقی‪ ،‬قشقائیان‪ ،‬مجد تیموری‪ ،‬غفور‬ ‫جهانی و حسن نایب آقا یعنی ‪ 8‬نفر خط‬ ‫خورده بودند‪.‬‬ ‫در اولین فهرست تیم‌ملی بعد از جام‌جهانی‬ ‫‪ 1998‬که منصور پورحیدری در مهرماه‬ ‫‪ 1377‬منتشر کرد از مردان جام‌جهانی‪،‬‬ ‫نفرات زیادی در فهرست تازه نبودند‪ ،‬نفراتی‬ ‫که از فهرست پورحیدری‪ ،‬سرمربی جدید‬ ‫تیم‌ملی خط خورده بودند‪ ،‬این نفرات‬ ‫بودند؛ عابدزاده‪ ،‬پیروانی‪ ،‬پاشازاده‪ ،‬نعیم‬ ‫سعداوی‪ ،‬میناوند‪ ،‬شاهرودی‪ ،‬استاداسدی‪،‬‬ ‫دین‪‎‬محمدی‪ ،‬علی لطیفی‪ ،‬بهنام سراج‬ ‫اما در اولین فهرستی که امیر قلعه‌نویی‬ ‫سرمربی تیم‌ملی در سال ‪ 85‬که به جای‬ ‫برانکو آمده بود ارائه کرد‪ ،‬از نفرات حاضر‬ ‫در جام‌جهانی مردانی چون علی دایی‪،‬‬ ‫گل‌محمدی و سهراب بختیاری‪‎‬زاده غایب‬ ‫بودند ‪.‬‬

‫استقالل قهرمان نیم فصل میشود شک‬ ‫نکنید اما تا نیم فصل مهمترین رقیب ما‬ ‫تیم تراکتور سازی است‪،‬پرسپولیس هم در‬ ‫صورت کسب نتیجه خوب برابر تیم سپاهان‬ ‫در بازی این هفته میتواند مدعی شود‪.‬‬

‫ضعیف شده ایم‬ ‫فهرست تیم ملی را نگاه کنید از جام جهانی‬ ‫همه در تیم مانده اند پس کی میخواهی‬ ‫جوانگرایی کنی آقای کی روش به خدا همین‬ ‫حاال وقت جوانگرایی است دیگر‪،‬زمان ما‬ ‫ما میرفتیم کریم باقری پشت ما می آمد تازه‬ ‫ما هم جای قاسمپور و علی پروین و بزرگان‬ ‫دیگر را در تیم ملی گرفتیم اما االن فوتبال‬ ‫ما متاسفانه ضعیف شده است‪.‬‬

‫ادامه در صفحه ‪>>> 85‬‬

‫‪82‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫به گزارش باشگاه خبرنگاران‪ ،‬با این حال برخی اخبار از سازمان لیگ حاکی از آن است که‬ ‫شاید تاج و همکارانش مسابقات جام حذفی را برای تیم ها در نظر بگیرند ‪.‬اگر چنین باشد‬ ‫اردوی پرسپولیس برای حضور در ترکیه لغو خواهد شد‪.‬گویا درخشان برای برطرف کردن‬ ‫ضعف بدنی بازیکنانش و همچنین برگذاری چند بازی دوستانه ترکیه را برای محل اردو‬ ‫انتخاب کرده است و در صورتی که خللی در برنامه بوجود نیاید ‪.‬آنها راهی این کشور همسایه‬ ‫خواهند شد‪.‬‬

‫انتقادسرپرست‌استقالل به تعطيلي‪50‬روزه ليگ‌برتر‬ ‫ميرشاد ماجدي نسبت به تعطيلي ‪ 50‬روزه ليگ برتر به خاطر جام ملت هاي آسيا اعتراض‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫به گزارش "ورزش سه"‪ ،‬و به نقل از ایرنا‪ ،‬ماجدی در این باره گفت‪:‬این انتقاد همچنان وارد‬ ‫است و مربیان تیم ملی با نظر امیر قلعه نویی سرمربی استقالل موافق هستند و معتقدند در‬ ‫هیچ جای دنیا لیگ به این مدت تعطیل نمی شود اما این تعطیلی به صالح دید کادر فنی‬ ‫تیم ملی و شرایط لیگ ایران باز می گردد‪.‬‬

‫عیادت فرهاد مجیدی از اسطوره استقالل‬ ‫فرهاد مجیدی که به تازگی به ایران برگشته است‬ ‫فرهاد مجیدی که به تازگی به ایران برگشته‪ ،‬روز گذشته به دیدار غالمحسین مظلومی رفت تا‬ ‫به او روحیه بدهد‪ .‬او عکسی از خودش به همراه مظلومی و برادرش را روی اینستاگرام قرار‬ ‫داده و از هوادارانش خواسته تا برای اسطوره استقالل دعا کنند‪.‬‬

‫براي امادگي بدني پرسپوليس به ترکيه مي رود‬ ‫تيم پرسپوليس بعد از بازي با سپاهان به ترکيه مي رود‪ .‬حميد درخشان قصد دارد در اين‬ ‫ضعف هاي بدني بازيکنانش را برطرف کند‬ ‫مربیان پرسپولیس برای آماده سازی تیمشان در تعطیالت پیش رو برپایی اردو در ترکیه و‬ ‫کیش را به مسوالن تیم پرسپولیس پیشنهاد دادند وگویا با اردوی ترکیه موافقت شده است‪.‬‬ ‫او درباره جلسه قلعه نویی با مربیان تیم ملی در حاشیه تمرین امروز استقالل گفت‪ :‬جلسه‬ ‫بسیار خوبی بود و قلعه نویی از حضور مربیان تیم ملی در اردوی تیم های مختلف ابراز‬ ‫خوشحالی کرد و از اینکه در تمرین استقالل حضور یافتند‪ ،‬تشکر کرد‪ .‬به اعتقاد قلعه نویی‬ ‫بیشتر مربیان لیگ برتری ایرانی و عاشق تیم ملی هستند و دوست دارند بازیکن به تیم ملی‬ ‫بدهند به شرطی که به تیم شان آسیبی نرسد‪.‬‬ ‫ماجدی درباره مربیگری علی کریمی در تیم ملی هم گفت‪ :‬کریمی بازیکن بزرگی بود و سال‬ ‫ها برای تیم ملی و تیم های باشگاهی خود زحمت کشید و به فوتبال ما خیلی کمک کرده و‬ ‫امروز به عنوان مربی در کنار تیم ملی است‪.‬علی کریمی با قبول مسئولیت مربیگری در تیم‬ ‫ملی عالقه خود را به این حرفه نشان داد و امیدوارم در کار خود موفق باشد‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪78‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بهزاد عابدی‬

‫یک‪ ‬اعتباری مالی و‪ ‬کردیتی‬ ‫خوب چگونه باید باشد ؟‬ ‫ی که در بیشتر موارد به این‬ ‫‪ ‬جواب ‌‬ ‫سوال داده میشود این است که‪:‬‬ ‫آقا‪ ،‬کردیت من عالیه‪ .‬امتیازش‬ ‫‪ ۷۰۰‬شده‪ .‬و گاهی اوقات با لحنی‬ ‫شوخ دار میگویند که بانک ببینه‬ ‫کیف می‌کنه اصال بیخود می‌کنه‬ ‫به من وام نده ! که باید اقرار کنم‬ ‫که بیشتر از ‪ ۷۰‬در صد مردم فقط‬ ‫گمان میکنند که شرایط اعتباری‬ ‫و کردیتی خوبی دارند که بعد از‬ ‫چک کردن آن متوجه می‌شویم‬ ‫که اصال اینطور نبوده است‪.‬‬ ‫یا اعتباری کافی‌ ندارند(‪Low Trade‬‬ ‫‪ ، )Line‬یا زمان آن کوتاه هست(‪Short‬‬ ‫‪ )Credit History‬و یا کردیت را به دالیلی‬ ‫مختلف که بحثی‌ مفصل دارد خراب کرده اند‪.‬‬ ‫در اینجا باید به ‪ ۲‬موضوع مهم اشاره کنم‪:‬‬ ‫اول اینکه شرایط کردیتی محدود به داشتن‬ ‫امتیاز ‪ )Credit Score( ۷۰۰‬یا حتا ‪۹۰۰‬‬ ‫نمی‌باشد‪ .‬چرا که آنچیزی که بانک‌ها به عنوان‬ ‫قوانین اعتباری(‪) Guidlines Credit‬‬ ‫تعیین کرده اند اون چیزی نیست که عموم‬ ‫مردم از آن مطلع باشند‪ .‬دوم اینکه‪ :‬این تصور‬ ‫رو لطفا از ذهنتان بیرون کنید که بانک‌ها‬ ‫موظف و یا مجبور هستند که به ما وام مسکن‬ ‫یا هر گونه وام دیگر بدهند‪ .‬تمامی‌ بانک‌های‬ ‫کانادا خصوصی هستند به جز بانک مرکزی‬ ‫(‪ )BOC-Bank Of Canada‬که برای‬ ‫عموم باز نیست و بانک‌ها برای تولید سود‬

‫و بیزینس توسط یک سری سرمای گذار که‬ ‫در مطالب آینده توضیح خواهم داد ایجاد‬ ‫شده اند‪ .‬هر یک از بانک‌ها یک سری‬ ‫قوانین از پیش تعیین کرده اند که تا مادامی‬ ‫که شرایط یک فرد حقوقی یا حقیقی‌ با آنها‬ ‫هماهنگ باشد می‌توان از شرایط و تسهیالت‬ ‫آنها استفاده کرد که یک سری از آن قوانین‬ ‫مشترک و یک سری منحصر و ویژه میباشد‪.‬‬ ‫من برای اینکه شما‬ ‫عزیزان به راحتی‌ این‬ ‫موضوع رو به خاطر‬ ‫بسپارید از‪ ‬عدد ‪۲۲۲‬‬ ‫برای پاسخ به این‬ ‫سوال استفاده می‌کنم‪.‬‬ ‫که هر یک از اعداد‬ ‫‪ ۲‬نمایانگر یک‬ ‫پارامتر می‌باشد که‬ ‫در مجموع شرایط و‬ ‫امتیاز اعتباری شما را‬ ‫تعیین می‌کند‪ .‬با این‬ ‫تشریح که با داشتن‬ ‫‪ ۲‬عدد کردیت کارت‬ ‫با اعتبار ‪ ۲‬هزار دالر‬ ‫و ‪ ۲‬سال تاریخچه از‬ ‫زمان دریافت اولین‬ ‫کارت دارای بهترین‬ ‫شرایط اعتباری و کردیتی هستید‪ .‬و یک‬ ‫موضوع قابل توجه و مهمی‌ که بانک‌ها به آن‬ ‫توجه میکنند این است که نوع کردیت کارتی‬ ‫که دریافت می‌کنید هم در کیفیت کردیت‬ ‫شما تاثیر مستقیم دارد‪ .‬برای مثال اولین نوع‬ ‫کردیت کارت‪ ،‬ویزا می‌باشد‪ ،‬مستر کارت‬ ‫و امریکن اکسپرس و در نهیات وام‌های‬ ‫دیگر‪ .‬و باید توجه داشته باشید کارت‌های‬ ‫یک سری از فروش گاه‌های زنجیره‌‌ای مانند‬

‫‪... ,Sears, The Bay, Canadian Tire‬‬ ‫از رتبه بندی پایینی برخوردارند و در حقیقت‬ ‫بانک‌ها مایل به دیدن آنها در گزارش کردیتی‬ ‫شما نیستند‪ .‬چون طبقه آمار نشان داده شده‬ ‫که بیشترین قصور مشتریان بر این کارت‌ها‬ ‫می‌باشد و این کارت‌ها از درصد بهره باال‬ ‫یی برخوردارند که دلیل قصور آنها در بیشتر‬ ‫‌‌‬ ‫موارد‬

‫میباشند‪ .‬و اگر هم که دقت یا تجربه کرده‬ ‫باشید دریافت این گونه کارت‌ها هیچ گونه‬ ‫سختی ندارد و حتا بدون پرسیدن اینکه چه‬ ‫مقدار در آمد دارید در بیشتر اوقات شخص‬ ‫درخواست کننده تٔایید میشود و کارت را‬ ‫دریافت می‌کند‪ .‬و آن فردی که این کارت‬ ‫را پیشنهاد می‌کند از قبل از او خواسته شده‬ ‫است که این کار را بکند و در بیشتر مواقع‬

‫کمیسیون یا پورسانت دریافت میکنند ‪ ،‬لذا‬ ‫اصال اهمیتی به اینکه شما تٔایید بشوید یا‬ ‫نه و یا اینکه چه تاثیری برای شما دارد را‬ ‫ندارند‪ .‬پس لطفا سعی‌ کنید در حد ممکن‬ ‫سراغ این گونه کارت‌ها نروید‪ .‬در طول ماه‬ ‫حد اقل ‪ ۳-۲‬مورد از عزیزانی هستند که‬ ‫برای دریافت وام مراجعه میکنند و متوجه‬ ‫می‌شویم که قربانی این گونه کارت‌ها شده و‬

‫تمام هدف و رویای خرید خانه‌شان را به هم‬ ‫میزند‪.‬‬ ‫لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید از‬ ‫اطرافیان و آشنایان خود بخواهید تا آن را‬ ‫مطالعه کنند ‪ ،‬به امید روزی که همگی‌ از‬ ‫قوانین و مسائل مالی کشور دوم خود کانادا‬ ‫مطلع باشیم‪ .‬با سپاس از همیاری‬ ‫شما عزیزان‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪72‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫یک عقاب سربلند‬ ‫شکوفه شفیعی – مشاور مالی‬

‫در مسیر زندگی چنان قدم بر می‬ ‫داریم که لحظه های مان آرام‬ ‫و شادمانه و عاشقانه باشند‪ .‬برای‬ ‫داشتن این لحظه ها تالش می‬ ‫کنیم‪ ،‬کار می کنیم و پس انداز‬ ‫می کنیم‪ .‬هیچ کس اولین حقوقی‬ ‫که گرفته است را فراموش نمی‬ ‫کند‪ :‬اولین گامی که روی پله ی‬ ‫موفقیت کاری خود نهاده ایم‪ .‬تا‬ ‫زمانی که کار می کنیم کارفرما‬ ‫مسئول پرداخت حقوق ماهیانه‬ ‫به ماست‪ .‬اما در نهایت این خود‬ ‫ما هستیم که باید برای درآمد‬ ‫بازنشستگی مان برنامه ریزی‬ ‫درستی داشته باشیم‪.‬‬

‫برای جلوگیری از زیان و پرداخت مالیات‪،‬‬ ‫بهتر است تا قبل از رسیدن به این زمان‬ ‫اندوخته ی بازنشستگی خود را به حساب‬ ‫های دیگری منتقل کنید که به شما امکان‬ ‫دریافت درآمد مشخصی در زمان بازنشستگی‬ ‫را می دهند‪ .‬برخی از انتخاب های متفاوتی‬ ‫که دارید عبارت اند از‪:‬‬ ‫مقرری (‪)Annuity‬‬ ‫⦁ ‬ ‫مقرری ها انواع متفاوتی دارند‪ .‬برخی از‬ ‫مقرری ها این گونه اند که شما باید مبلغ‬ ‫قابل قبولی را از ابتدا در این حساب ها قرار‬ ‫بدهید؛ در برخی از انواع آن می توانید تصمیم‬ ‫بگیرید هر از گاهی که مبلغ مشخصی در‬ ‫اختیار داشتید آن را در حساب تان بگذارید؛‬ ‫یا می توانید تصمیم بگیرید که هر ماه یک‬ ‫پرداختی ماهیانه داشته باشید‪ .‬در هر یک‬ ‫از این حالت ها شما در زمان بازنشستگی‬

‫برای خود و همسرتان داشته باشید‪ ،‬تا زمانی‬ ‫که هر یک از شما در قید حیات هستید این‬ ‫درآمد به شما تعلق می گیرد و حتی امکان این‬ ‫را دارید که انتخاب کنید در صورت فوت‬ ‫شما‪ ،‬وارث تان مقرری را دریافت کند‪.‬‬ ‫صندوق درآمد بازنشستگی ثبت‬ ‫⦁ ‬ ‫شده (‪)RRIF‬‬ ‫شما می توانید پولی که در سایر برنامه های‬ ‫بازنشستگی تان مانند ‪ RRSP‬یا ‪ RPP‬داشته‬ ‫اید را به این صندوق منتقل کنید‪ .‬در این‬ ‫حساب ها شما موظف اید هر سال یک مبلغ‬ ‫حداقل را از حساب خود برداشت کنید چرا‬ ‫که این حساب نوعی حساب درآمدی است؛‬ ‫اما حداکثری برای برداشت از حساب وجود‬ ‫ندارد‪ .‬پول شما در این نوع حساب ها دارای‬ ‫یک پوشش مالیاتی است و تا زمانی که پول‬

‫وابسته به قوانین فدرال و استانی است‪.‬‬ ‫صندوق درآمد زندگی محدود‬ ‫⦁ ‬ ‫(‪)RLIF‬‬ ‫این حساب ها نیز برای قرار دادن پول قفل‬ ‫شده ی شماست‪ ،‬با این تفاوت که چنان چه‬ ‫سن تان باالی ‪ 55‬سال باشد تنها برای یک‬ ‫بار امکان این را دارید که ظرف مدت ‪60‬‬ ‫روز از زمان انتقال پول تان به این حساب‪،‬‬ ‫نیمی از دارایی قفل شده ی خود را از آن‬ ‫خارج کنید و مثال می توانید این پول را به‬ ‫حساب ‪ RRSP‬یا ‪ RRIF‬خود منتقل کنید‪.‬‬ ‫با توجه به سن امید به زندگی در کشور کانادا‬ ‫که برای گروه های سنی مختلف بین ‪ 80‬تا‬ ‫‪ 90‬سال است‪ ،‬شما احتما َ‬ ‫ال بیش از یک‬ ‫سوم عمر خود را در زمان بازنشستگی سپری‬ ‫خواهید کرد‪ .‬درست همان قدر که صرف‬ ‫درس و دانشگاه کردید و همان قدر که صرف‬

‫چند نفر از ما فکر می کنیم که در زمان‬ ‫بازنشستگی‪ ،‬دولت کانادا زندگی ما را تامین‬ ‫خواهد کرد و حقوقی که برنامه ی بازنشستگی‬ ‫کانادا (‪ )CPP‬به ما می دهد کفاف زندگی‬ ‫ما را خواهد داد؟ آیا هزار و چند صد دالر‬ ‫ماهیانه ای که از ‪ CPP‬انتظار دارید‪ ،‬پاسخ‬ ‫گوی نیازهای شماست؟ آیا می دانید که‬ ‫برای دریافت همین مبلغ اندک باید تا سن‬ ‫‪ 65‬سالگی کار کنید و هر یک سال که زودتر‬ ‫تصمیم به بازنشسته شدن بگیرید‪ %6 ،‬از‬ ‫حقوق خود را از دست خواهید داد؟ زمزمه‬ ‫های تغییر سن بازنشستگی به ‪ 67‬سالگی را‬ ‫شنیده اید؟‬ ‫بیشتر افراد زمانی بازنشسته می شوند که در‬ ‫اوج دانش و مهارت و درآمد قرار دارند و‬ ‫در حوزه ی کاری خود همانند یک عقاب‬ ‫تیزبین و متبحر می درخشند و به تمام فوت‬ ‫و فن های کار آشنا هستند‪ .‬اما به محض‬ ‫بازنشستگی‪ ،‬اگر برنامه ریزی درستی نداشته‬ ‫باشند نه از این قدرت و شکوه خبری هست‬ ‫و نه از درآمدی که تا پیش از این کسب می‬ ‫کردند‪ .‬هیچ کس دوست ندارد گنجشکی‬ ‫باشد که در زمستان سرد به دنبال تامین آذوقه‬ ‫است‪ .‬قبل از رسیدن به نقطه ی بازنشستگی‪،‬‬ ‫از خود بپرسید که برنامه تان برای این دوران‬ ‫چیست‪ ،‬می خواهید چه کارهایی انجام بدهید‬ ‫و تعیین کنید که به چه میزان پول برای حفظ‬ ‫سبک زندگی تان و نیز پرداختن به برنامه های‬ ‫تان الزم دارید‪.‬‬ ‫طبق قوانین کانادا‪ ،‬در پایان سالی که در آن به‬ ‫سن ‪ 71‬سالگی برسید‪ ،‬دیگر امکان پس انداز‬ ‫پول در برنامه های ثبت شده ی پس انداز‬ ‫بازنشستگی (‪ )RRSP &RPP‬را ندارید‪.‬‬

‫می توانید یک درآمد مرتب و ضمانت شده‬ ‫دریافت کنید‪ .‬عوامل تاثیرگذار بر مبلغی که‬ ‫در زمان بازنشستگی دریافت خواهید کرد‬ ‫عالوه بر مبلغ اولیه‪ ،‬سن‪ ،‬جنس و نوع مقرری‬ ‫مطلوب شماست‪ .‬اما آن چه که این حساب‬ ‫ها در اختیار شما قرار می دهند یک جریان‬ ‫درامد مطمئن و تضمین شده است‪ .‬چنان چه‬ ‫شما از حساب های ثبت شده ی خود اقدام به‬ ‫خرید مقرری کنید مالیاتی پرداخت نخواهید‬ ‫کرد و تنها زمانی که مقرری ماهیانه ی خود‬ ‫را دریافت می کنید هر ماه همانند یک درآمد‬ ‫بر روی آن مالیات می پردازید‪.‬‬ ‫اگر تصمیم بگیرید که حسابی از این دست‬

‫را از حساب خارج نکنید مالیاتی به آن تعلق‬ ‫نمی گیرد؛ یعنی مثل اکثر حساب های بانکی‬ ‫نیست که در پایان سال چه پول را از حساب‬ ‫برداشته باشید و چه برنداشته باشید‪ ،‬مجبور به‬ ‫پرداخت مالیات هستید‪.‬‬ ‫صندوق درآمد زندگی (‪)LIF‬‬ ‫⦁ ‬ ‫در این حساب ها شما می توانید پولی را قرار‬ ‫حساب‬ ‫بدهید که پیش از این عموم َا در یک‬ ‫ِ‬ ‫قفل شده بوده اند‪ ،‬به این معنی که شما اجازه‬ ‫ی برداشت از حساب را نداشتید‪ .‬این حساب‬ ‫ها یک مبلغ حداقل و حداکثر برای برداشت‬ ‫سالیانه دارند‪ .‬مبلغ حداقل را قانون مالیات بر‬ ‫درآمد مشخص می کند و تعیین مبلغ حداکثر‬

‫کار و تشکیل خانواده کردید‪ .‬برای این دوران‬ ‫برنامه ریزی کنید‪ .‬از کسی که تمام اطالعات‬ ‫مالی الزم را دارد کمک بگیرید‪ .‬آرمان ها و‬ ‫آرزوها و منابع مالی موجودتان را با مشاور‬ ‫مال تان در میان بگذارید و از او بخواهید‬ ‫که بهترین راه حل ها را به شما نشان بدهد‪.‬‬ ‫در تمام زندگی سربلند زندگی کرده اید‪ ،‬بال‬ ‫بگشایید و روزهای سالخوردگی خود را به‬ ‫دوران درخشانی برای خود‪ ،‬همسر‪ ،‬فرزندان‬ ‫و نوه های تان بدل کنید‪ .‬تا هستید‪ ،‬زندگی‬ ‫کنید‪ ،‬لبخند بزنید‪ ،‬و عشق و زیبایی را به آنان‬ ‫که دوست شان دارید هدیه بدهید‪.‬‬

‫‪71‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫رابطه پنهانی دارد سناریوی اسیدپاشی در‬ ‫دهدشت را رقم زده است‪.‬این زن که در‬ ‫بازداشت است‪ ،‬اعتراف کرده می‌خواست به‬ ‫صورت شوهر و دختر مورد عالق ‌ه وی اسید‬ ‫بپاشد و از هر دو انتقام بگیرد‪.‬‬

‫اولیای دم خواستار قصاص قاتل مادر و اشد‬ ‫مجازات برای عامالن این قتل شدند‪.‬‬ ‫حسین نیز وقتی برای دفاع در جایگاه ایستاد‪،‬‬ ‫گفت‪ :‬بیکار بودم و زمانی که شهرام پیشنهاد‬ ‫دزدی از خانه زن همسایه را داد پذیرفتم و‬ ‫با طراحی از قبل‪ ،‬همراه دوستانم شب ‪25‬‬ ‫شهریور سال ‪ 91‬برای اجرای نقشه‌مان در‬ ‫خانه شهرام خودمان را آماده کردیم ولی چون‬ ‫می‌دانستیم معصومه‪ ،‬شهرام را می‌شناسد بدون‬ ‫او برای دزدی وارد عمل شدیم‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬از پشت‌بام وارد خانه زن‬ ‫همسایه شدیم‪ ،‬همزمان زن تنها از خواب‬ ‫بیدار شد و خواست سر و صدا کند که مهدی‬ ‫دست و پاهایش را گرفت و من نیز با چسب‬ ‫دست‪ ،‬پا و دهانش را بستم و در این مدت‬ ‫محمود و مهران کمدهای داخل اتاق را‬ ‫گشتند و ‪ 6‬میلیون پول‪ ،‬یک انگشتر طال و‬ ‫کارت عابربانک را سرقت کردیم‪.‬‬ ‫وی در پایان گفت‪ :‬پس از سرقت‪ ،‬پول‌ها‬ ‫را بین هم تقسیم کردیم تا اینکه مهدی از‬ ‫کارت عابربانک استفاده کرد و همه ما‬ ‫دستگیر شدیم‪ .‬مهدی نیز در دفاع از خود‬ ‫گفت‪ :‬زن همسایه با دیدن ما قصد داشت‬ ‫سر و صدا کند که من دست و پا و دهانش‬ ‫را گرفتم و حسین شروع به بستن او کرد و‬ ‫زمانی که از خانه خارج شدیم متوجه مرگ‬ ‫زن ‪ 60‬ساله شدم‪.‬‬ ‫شهرام نیز گفت‪ :‬دوستانم بیکار بودند و به‬ ‫آن‌ها پیشنهاد سرقت دادم و از این ماجرا‬ ‫تنها یک میلیون تومان به من رسید و اص ً‬ ‫ال‬ ‫قرار نبود معصومه کشته شود‪.‬‬ ‫بنابر این گزارش‪ ،‬پس از اعترافات این‬ ‫جنایتکاران قاضی «اصغرزاده» و چهار‬ ‫قاضی مستشار برای صدور حکم وارد شور‬ ‫شدند و حسین را به قصاص نفس اعدام‪ ،‬پنج‬ ‫سال زندان و ‪ 74‬ضربه شالق و مهدی را به‬ ‫اتهام معاونت در قتل به ‪ 10‬سال زندان و‬ ‫‪ 74‬ضربه شالق محکوم کردند و برای سه‬ ‫متهم دیگر پرونده نیز دو سال حبس و ‪74‬‬ ‫ضربه شالق درنظر گرفتند که این حکم در‬ ‫شعبه ‪ 24‬دیوان عالی کشور مورد تأیید قرار‬ ‫گرفت‪.‬‬

‫اعتراف زن ‪ 20‬ساله در اسیدپاشی‬ ‫به هووی پنهان‬ ‫زن جوان وقتی شنید شوهرش با دختر دیگری‬

‫ساعت ‪ 7/5‬عصر ‪ 30‬شهریورماه سال جاری‬ ‫مردی با مرکز ‪ 110‬دهدشت تماس گرفت و‬ ‫از سناریوی اسیدپاشی در یکی از بوستان‌های‬ ‫دهدشت خبر داد‪ .‬مأموران پلیس با اعزام به‬ ‫محل جنایت اسیدی دیدند یک مرد و زن‬ ‫جوان با اسید مورد حمله قرار گرفته‌اند و‬ ‫آن‌ها از ناحیه سر و صورت دچار سوختگی‬ ‫شده‌‌اند‪ .‬سرهنگ «جهان دیماز» رئیس‬ ‫پلیس دهدشت در این خصوص گفت‪:‬‬ ‫در پی این اسیدپاشی‪ ،‬موضوع به بازپرس‬ ‫دادسرا گزارش شد و مصدومان حادثه به‬ ‫بیمارستان امام خمینی(ره) منتقل شدند‪ .‬با‬ ‫تحقیق از شاهدان حادثه مشخص شد آن‌ها‬ ‫زن جوانی را دید ‌ها‌ند که سراسیمه در حال‬ ‫فرار از محل حادثه بوده و سوار بر خودرو‬ ‫گریخته است‪ .‬وی ادامه داد‪ :‬با به دست‬ ‫آمدن این سرنخ و چهره‌نگاری رایانه‌ای از‬ ‫زن اسیدپاش‪ ،‬دستگیری وی در دستور کار‬ ‫مأموران قرار گرفت و همزمان تیم تحقیق در‬ ‫بیمارستان به بازجویی از مرد جوان پرداخت‬ ‫و توانست رازگشایی کند‪ .‬این مرد وحشتزده‬ ‫به مأموران گفت‪ :‬زن اسیدپاش همسر ‪20‬‬ ‫ساله‌ام است‪ ،‬من و سارا با هم رابطه پنهانی‬ ‫داشتیم و همسرم وقتی شنید کینه به دل‬

‫گرفت تا اینکه وقتی در پارک به مالقات‬ ‫سارا آمده بودم‪ ،‬وی که انگار تعقیبم کرده‬ ‫بود با یک ظرف پر از اسید به سمت من و‬ ‫سارا حمله کرد و سارا از ناحیه صورت زخمی‬ ‫شد‪ .‬رئیس پلیس کهگیلویه خاطرنشان کرد‪:‬‬ ‫با مشخص شدن مشخصات زن اسیدپاش‪،‬‬ ‫مأموران با دستور قضایی برای دستگیری وی‬ ‫به خانه‌اش در یکی از محله‌های شهر اعزام‬ ‫شدند و پی بردند این زن آنجا را ترک کرده و‬ ‫به نقطه نامعلومی متواری شده است‪ .‬در ادامه‬ ‫تحقیقات سرنخ‌هایی از مخفیگاه او در یک‬ ‫خانه روستایی در حومه شهر به دست آمد و‬ ‫زن اسیدپاش دستگیر شد‪ .‬این زن چاره‌ای‬ ‫جز اعتراف به اسیدپاشی نداشت‪.‬‬

‫‪70‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫به بیمارستان انتقال یافت و با تالش پزشکان‬ ‫از مرگ نجات یافت‪.‬‬

‫چندهزار نفری خود و «تحت تاثیر شبکه‌های‬ ‫خارجی با هدف القای ناامنی این سوژه را‬ ‫پایه‌گذاری و دنبال کرده است»‪.‬‬ ‫فرمانده انتظامی هرمزگان هم‌چنین از‬ ‫دستگیری یک مرد و دو زن دیگر در این‬ ‫پرونده که هر سه نفر کارمند شرکت‌های‬ ‫دولتی و خصوصی بودند‪ ،‬به دلیل بازنشر این‬ ‫شایعه در فیسبوک خبر داده بود‪.‬‬ ‫این برای چندمین بار در ماه‌های اخیر است‬ ‫که احکام شالق در مالءعام در خصوص‬ ‫“مجرمانی” با اتهامات متفاوت در شهرهای‬ ‫مختلف اجرا می‌شود‪.‬‬ ‫در نیمه‌ی مردادماه امسال‪“ ،‬حجت‌االسالم‬ ‫اسماعیل صادقی نیارکی” دادستان قزوین از‬ ‫اجرای حکم شالق ‪ ۲۰۰‬نفر در این شهر به‬ ‫دلیل “روزه‌خواری” در “مالءعام” خبر داد‬ ‫و گفت به پرونده‌ی این افراد‪“ ،‬ظرف ‪۲۴‬‬ ‫ساعت” رسیدگی و «حکم شالق آن‌ها نیز‬ ‫اجرا شد»‪.‬‬ ‫روز ‪ ۳۰‬تیرماه‪ ،‬علی‌اشرف کرمی‪ ،‬معاون‬ ‫دادستان و سرپرست اجرای احکام دادگستری‬ ‫استان کرمانشاه به خبرگزاری‌های ایران گفت‬ ‫که حکم شالق پنج نفر که «در مالءعام‬ ‫اقدام به “روزه‌خواری” کرده بودند» در چهار‬ ‫نقطه از شهر کرمانشاه اجرا شد‪.‬‬ ‫روز ‪ ۲۱‬تیرماه نیز “پایگاه خبری نیروی‬ ‫انتظامی” به نقل از سردار احمدعلی‬ ‫گودرزی‪ ،‬فرمانده انتظامی استان فارس‪ ،‬از‬ ‫اجرای هم‌زمان حکم ‪ ۸۰‬ضربه شالق ‪ ۲‬نفر‬ ‫به اتهام “تظاهر به روزه‌خواری” و حکم ‪۷۴‬‬ ‫ضربه شالق ‪ ۲‬عضو یک باند سرقت از منازل‬ ‫شیراز در مالءعام خبر داده بود‪.‬‬

‫خانواده ‪2‬مقتولی که پس ازتعرض‬ ‫به همسر دوست شان‪،‬فیلم آن را‬ ‫پخش کرده بودند‪،‬از قصاص قاتل‬ ‫صرفنظر کردند‬ ‫‪ 23‬آبان سال ‪ 89‬ماموران پلیس از قتلی در‬ ‫شهرقدس با خبر شدند‪ .‬تیم جنایی پس از‬ ‫حضور در محل متوجه شدند‪ ،‬جسد متعلق‬ ‫به مرد جوانی به نام مهران است که با شلیک‬ ‫چند گلوله به قتل رسیده است‪.‬‬

‫در حالی که تحقیقات در این زمینه ادامه‬ ‫داشت‪ ،‬کشف جسد دیگری به پلیس گزارش‬ ‫شد‪ .‬قربانی این جنایت همایون نام داشت‬ ‫که او هم با شلیک گلوله به قتل رسیده‬ ‫بود‪ .‬بررسی‌های علمی پلیس نشان داد‪ ،‬هر‬ ‫دو قربانی با یک اسلحه به قتل رسیده‌اند و‬ ‫قربانی جنایتی خاموش شده‌اند‪.‬‬ ‫از سوی دیگر کارآگاهان متوجه شدند که‬ ‫هر دو قربانی شب قبل از جنایت در یک‬ ‫مهمانی حضور داشته‌اند‪ .‬ماموران برای کشف‬ ‫سرنخی از جنایت به تحقیق از دوستان قربانی‬ ‫پرداختند که یکی از آنها به نام بهادر گفت‪:‬‬ ‫چند روز قبل همراه دو مقتول‪ -‬مهران و‬ ‫همایون‪ -‬و چند نفر دیگر در یک میهمانی‬ ‫بودم‪ .‬مهران از گوشی تلفن همراهش فیلمی‬ ‫نشان داد که در آن با همایون و دوستانش‬ ‫به زنی تعرض می‌کردند‪ .‬وقتی فیلم را دیدم‬ ‫متوجه شدم آنها به همسر یکی از دوستانم‬ ‫که شهاب نام دارد‪ ،‬تعرض کرده‌اند‪ .‬من هم‬ ‫ماجرا را به شهاب گفتم‪ .‬شهاب هم بعد از‬ ‫اطالع اسلحه‌یی تهیه کرد و تصمیم به انتقام‬ ‫گرفت‪ .‬مهران و همایون را به قتل رساند و‬ ‫حاال هم می‌خواهد منصور و چند نفر دیگر‬ ‫را به قتل برساند‪.‬‬ ‫با کشف این سرنخ ماموران تجسس برای‬ ‫دستگیری قاتل خشن را آغاز کردند که به‬ ‫آنها اطالع دادند پیکر نیمه جان منصور در‬ ‫حاشیه شهر پیدا شده است‪ .‬منصور بالفاصله‬

‫منصور پس از بهبود حالش به ماموران گفت‪:‬‬ ‫در حال عبور از محل بودم که شهاب با تهدید‬ ‫اسلحه من را سوار ماشینش کرد و به اطراف‬ ‫شهر برد‪ .‬بعد هم در محل خلوتی توقف کرد و‬ ‫هر دو پیاده شدیم‪ .‬شهاب ماجرای فیلم سیاه‬ ‫را مطرح کرد و بعد به طرفم شلیک کرد‪ .‬او‬ ‫فکر کرد که کشته شده‌ام به خاطر همین محل‬ ‫را ترک کرد اما چند نفر من را به بیمارستان‬ ‫منتقل کردند و نجات پیدا کردم‪.‬‬ ‫تیم جنایی که احتمال می‌دادند متهم مرتکب‬ ‫قتل‌های دیگری شود ردیابی‌های گسترده‌یی‬ ‫را آغاز کرده و سرانجام موفق به دستگیری‬ ‫قاتل مسلح شدند‪ .‬متهم در بازجویی‌ها با‬ ‫اعتراف به جرم خود گفت‪ :‬پس از اطالع‬ ‫از ماجرای فیلم تصمیم به قتل افرادی که‬ ‫همسرم را مورد آزار قرار داده بودند گرفتم‪.‬‬ ‫بعد از قتل مهران و همایون‪ ،‬منصور را هم‬ ‫به محل خلوتی بردم و به او شلیک کردم اما‬ ‫نمی‌دانستم که زنده مانده است‪.‬‬ ‫بعد از کامل شدن تحقیقات‪ ،‬بازپرس‬ ‫شهاب‪ 42‬ساله را به اتهام مباشرت در دو‬ ‫فقره قتل عمد و بهادر ‪42‬ساله را مجرم‬ ‫شناخت و پرونده برای رسیدگی روی میز‬ ‫هیات قضایی شعبه ‪ 74‬دادگاه کیفری استان‬ ‫تهران قرار گرفت‪ .‬پیش از برگزاری جلسه‬ ‫محاکمه اولیای دم دو پرونده با حضور در‬ ‫دادسرا از متهم اعالم گذشت کردند بنابراین‬ ‫شهاب از جنبه عمومی جرم پای میز محاکمه‬ ‫حاضر می‌شود‪.‬‬

‫مجازات اعدام قاتل پیرزن همسایه‬ ‫طراحان سرقت مرگبار از خانه پیرزن همسایه‬ ‫به ایستگاه مجازات رسیدند‪.‬‬ ‫عامل اصلی قتل به قصاص نفس و همدستانش‬ ‫نیز به تحمل زندان محکوم شدند‪ 26.‬شهریور‬ ‫ماه سال ‪ 91‬دختر جوانی با صدایی لرزان با‬ ‫پلیس تماس گرفت و مأموران را در جریان‬ ‫کشته شدن مادرش قرار داد‪.‬‬ ‫دختر جوان گفت‪ :‬مادرم «معصومه» پس از‬ ‫مرگ پدرم به تنهایی زندگی می‌کرد‪ ،‬هر روز با‬ ‫وی تلفنی تماس داشتم اما امروز هرچه به مادر‬ ‫‪ 60‬ساله‌ام زنگ زدم پاسخگو نبود‪ ،‬نگران‬ ‫شده بودم و با عجله خودم را به خانه‌اش در‬ ‫خیابان شمشیری رساندم اما کسی در را باز‬ ‫نکرد تا اینکه با کلید یدکی‌ای که داشتم داخل‬ ‫رفتم و با صحنه هولناکی روبه‌رو شدم‪.‬‬ ‫وقتی تیمی از مأموران اداره ‪ 10‬پلیس آگاهی‬ ‫تهران در قتلگاه پای گذاشت کارآگاهان در‬ ‫تحقیقات خود پی بردند که طالها و پول‌های‬ ‫داخل خانه به سرقت رفته و بررسی‌ها نشان‬ ‫داد دزدان با بستن دست‪ ،‬پا و دهان قربانی‬ ‫جنایت دست به دزدی زده‌اند و وی را به‬ ‫قتل رسانده‌اند‪ .‬در این مرحله مشخص شد‬ ‫دزدان بدون تخریب درها و براحتی وارد خانه‬ ‫شده‌اند و همین سرنخ کافی بود تا تجسس‌ها‬ ‫از سوی آشنایان زن جوان کلید زده شود‪.‬‬ ‫در این شاخه از تحقیقات مأموران به مرد‬ ‫مرموزی که در همسایگی این خانه بود مظنون‬ ‫شدند ولی زمانی که خواستند وی را تحت‬ ‫بازجویی قرار دهند پی بردند «شهرام» از‬ ‫زمان سرقت و قتل فراری است‪.‬‬ ‫ردیابی‌های پلیسی ادامه داشت تا اینکه‬ ‫مأموران متوجه برداشت پول از حساب‬ ‫«معصومه» شدند و همین سرنخ کافی بود تا‬ ‫با مراجعه به بانک تصویر «مهدی» ‪ 20‬ساله‬ ‫را از دوربین مداربسته به دست آورند‪ .‬خیلی‬ ‫زود «مهدی» دستگیر شد و وی که راهی‬ ‫جز اعتراف نداشت دیگر همدستانش را لو‬ ‫داد و چهار همدست این جوان به نام‌های‬ ‫«حسین»‪« ،‬شهرام»‪« ،‬مهران» و «محمود»‬ ‫در عملیات غافلگیرانه تسلیم پلیس شدند‪.‬‬ ‫‪ 23‬فروردین ماه سال جاری جلسه رسیدگی‬ ‫به پرونده قتل و سرقت از معصومه در شعبه‬ ‫‪ 113‬دادگاه کیفری استان تهران برگزار شد و‬ ‫این درحالی بود که در کیفرخواست دادسرای‬ ‫جنایی حسین به عنوان قاتل‪ ،‬مهدی به اتهام‬ ‫معاونت در قتل و مهران‪ ،‬محمود و شهرام نیز‬ ‫به اتهام مشارکت در سرقت به دادگاه معرفی‬ ‫شده بودند‪.‬در ابتدای جلسه دادگاه خانواده‬

‫‪69‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫تحصیل آنها را در دانشگاه فراهم کند‪ .‬او هم‬ ‫قول داد که دخترم را که عاشق پزشکی بود‬ ‫در یکی از دانشگاه‌های برتر تهران و فرزند‬ ‫دومم را در دانشگاهی دیگر ثبت‌نام کند‪ .‬او‬ ‫برای انجام این کار ‪50‬میلیون تومان از من‬ ‫گرفت و با دادن مدارکی‪ ،‬گفت که کارها‬ ‫تمام است و می‌توانم فرزندانم را در دانشگاه‬ ‫ثبت‌نام کنم اما وقتی به دانشگاه رفتیم‪ ،‬به ما‬ ‫گفتند که همه مدارک جعلی است‪.‬‬ ‫دستگیری در مخفیگاه‬

‫‪ 31‬سال از سنم گذشته بود تصمیم گرفتم‬ ‫ازدواج کنم و با دختر یکی از بستگان پیمان‬ ‫ازدواج بستم‪ .‬همین که محبوبه متوجه شد من‬ ‫با دختر دیگری ازدواج کرده‌ام تهدیدهایش‬ ‫دو چندان شد‪ ،‬چون نمی‌خواستم همسرم‬ ‫از ماجرا باخبر شود به التماس افتادم و از‬ ‫ت بردارد تا زندگی‌ام‬ ‫محبوبه خواستم دس ‌‬ ‫جهنمی نشود‪ .‬این زن بدون هیچ اعتنایی‬ ‫به این موضوع با نفوذی که دارد به راحتی‬ ‫شماره همسرم را پیدا و ماجرا را برای زنم‬ ‫بازگو کرد و حتی به پدرم نیز زنگ زده و‬ ‫آبرویم را برده است‪ .‬حاال زندگی مشترکم در‬ ‫آستانه فروپاشی است و همسرم قصد جدایی‬ ‫از مرا دارد‪.‬‬ ‫این تازه داماد گفت‪ :‬از این زن که برایم‬ ‫تلفنی ایجاد مزاحمت و دائم مرا تهدید‬ ‫می‌‌کند شکایت دارم‪ .‬با ادعاهای این مرد‬ ‫عصبانی بازپرس امجدیان‪ ،‬زن جوان را‬ ‫به خاطر ایجاد مزاحمت تلفنی و تهدید به‬ ‫دادسرا احضار کرد و قرار است تجسس‌ها‬ ‫در این مرحله صورت گیرد‪.‬‬

‫دکتر قالبی وعده ورود به دانشگاه‬ ‫می‌داد‬ ‫«با نفوذی که دارم می‌توانم شما را در هر‬ ‫دانشگاهی ثبت‌نام کنم‪ ».‬این ادعای دکتر‬ ‫قالبی بود که دیپلم هم نداشت‪.‬‬ ‫او نه‌تنها با این شگرد دست به کالهبردار ‌‬ ‫ی‬ ‫میلیونی از پشت کنکوری‌ها می‌زد بلکه‬ ‫با معرفی خود به‌عنوان فردی بانفوذ در‬ ‫وزارتخانه‌های مختلف سر افراد دیگر هم‬ ‫کاله می‌گذاشت‪25.‬شهریور‪ ،‬زنی همراه‬ ‫دخترش برای ثبت‌نام در مقطع کارشناسی‬ ‫راهی یکی از دانشگاه‌های تهران شد‪ .‬این‬ ‫زن مدارک پذیرش دخترش را در اختیار‬ ‫کارکنان دانشگاه قرار داد و مدعی شد که‬ ‫از سوی فردی به نام دکتر احسان به این‬

‫دانشگاه معرفی شده است‪ .‬کارکنان دانشگاه‬ ‫اما بعد از بررسی‌ مدارک متوجه شدند که‬ ‫نه‌تنها اسم دختر جوان در بین قبول‌شدگان‬ ‫نیست بلکه تمامی مدارکی که او در اختیار‬ ‫دارد جعلی و تقلبی است‪.‬‬ ‫دکتر قالبی‬ ‫ماجرا به پلیس گزارش شد و وقتی مأموران‬ ‫به تحقیق از مادر و دختر پرداختند‪ ،‬راز‬ ‫کالهبرداری میلیونی فاش شد‪ .‬زن جوان‬ ‫گفت‪ :‬مدتی قبل با جوانی که خودش را دکتر‬ ‫احسان معرفی می‌کرد آشنا شدم‪ .‬او می‌گفت‬ ‫که عضو هیأت علمی دانشگاهی در تهران‬ ‫است و مدعی بود که قادر است تا با نفوذی‬ ‫که دارد دخترم را در هر دانشگاهی که دلش‬ ‫می‌خواهد ثبت‌نام کند‪ .‬از آنجا که ‪ 2‬فرزند‬ ‫پشت‌کنکوری داشتم‪ ،‬از او خواستم امکان‬

‫با شکایت این زن دستور بازداشت مرد‬ ‫کالهبردار صادر و تحقیقات برای‬ ‫دستگیری او شروع شد‪ .‬از آنجا که شاکی‬ ‫مشخصات خودروی این مرد را به‌خاطر‬ ‫داشت‪ ،‬کارآگاهان توانستند وی را رد‌گیری‬ ‫و مخفیگاهش را شناسایی کنند‪ .‬این مرد‬ ‫‪28‬شهریورماه در یک عملیات ضربتی‬ ‫دستگیر و در بازرسی از مخفیگاهش ده‌ها‬ ‫نامه و سند جعلی منتسب به وزارتخانه‌های‬ ‫مختلف و همچنین بانک‌های خصوصی و‬ ‫دولتی کشف شد‪.‬‬ ‫متهم پس از انتقال به اداره آگاهی به‬ ‫کالهبرداری از د‌‌ه‌ها نفر اعتراف کرد و‬ ‫مدعی شد با معرفی خود به‌عنوان فردی‬ ‫بانفوذ در دانشگاه و وزارتخانه‌ها طعمه‌هایش‬ ‫را فریب می‌داده است‪.‬سرهنگ فرزام‪ ،‬رئیس‬ ‫پایگاه یکم پلیس آگاهی تهران با بیان‬ ‫این خبر گفت‪ :‬در تحقیقات مشخص شد‬ ‫که متهم نه‌تنها دکتر نیست‪ ،‬بلکه دیپلم‬ ‫هم ندارد‪ .‬این مرد عالوه بر شاکی پرونده‬ ‫از فرد دیگری به بهانه ثبت‌نام او در رشته‬ ‫حقوق یکی از دانشگاه‌های معتبر ‪20‬میلیون‬ ‫تومان دریافت کرده بود‪ .‬همچنین از یک‬ ‫هتلدار به این بهانه که می‌تواند با استفاده‬

‫از نفوذش ستاره‌های هتل را زیاد و آنجا را‬ ‫برای سازمان‌های مختلف رزرو کند چندین‬ ‫میلیون تومان دریافت کرده و سپس متواری‬ ‫شده بود‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬متهم همچنین با شناسایی زنان و‬ ‫دختران تنها‪ ،‬به بهانه‌ اینکه می‌تواند برایشان‬ ‫وام بگیرد یا مشکلشان در سازمان‌های‬ ‫مختلف را حل کند کالهبرداری کرده بود که‬ ‫مدارک و اسناد مربوط به کالهبرداری‌های او‬ ‫در مخفیگاهش کشف شد‪ .‬به‌گفته وی در‬ ‫حال حاضر برای این مرد قرار قانونی صادر‬ ‫شده و تحقیقات تکمیلی برای شناسایی‬ ‫دیگر مالباختگان ادامه دارد‪.‬‬

‫یک نفر به اتهام شایعه‌پراکنی در‬ ‫بندرعباس در مالءعام شالق خورد‬ ‫فردی به خاطر ساختن “شایعه‌‌” مبنی بر‬ ‫حضور “خفاش شب” در بندرعباس‪ ،‬در‬ ‫یکی از مکان‌های شلوغ این شهر شالق‬ ‫خورد‪.‬‬ ‫به گزارش “تقاطع” بر روی َب ِنری که در‬ ‫محل اجرای حکم شالق در مقابل “مجتمع‬ ‫فرهنگی و تجاری ستاره شهر” بندرعباس‬ ‫نصب شده بود‪ ،‬نوشته شده بود که این فرد‬ ‫«با انتشار شایعات و تصاویر جعلی از طریق‬ ‫فضای مجازی» باعث «سلب آسایش»‬ ‫شهروندان شده است‪.‬‬ ‫“حجت‌االسالم محمدصادق اکبری”‪،‬‬ ‫رییس کل دادگستری استان هرمزگان نیز‬ ‫روز پنجشنبه (‪ ۳‬مهر‪ ۲۵-‬سپتامبر) با تایید‬ ‫اجرای این حکم به خبرگزاری “ایرنا” گفت‬ ‫که این فرد به اتهام “نشر اکاذیب منجر به‬ ‫ترس و نگرانی مردم” و با استناد به “ماده‬ ‫‪ ۶۹۸‬قانون مجازات اسالمی” از سوی‬ ‫دادگاه بدوی به ‪ ۷۴‬ضربه شالق در مالء عام‬ ‫محکوم شده بود که این حکم پس از تایید‬ ‫در دادگاه تجدیدنظر به اجرا درآمد‪.‬‬ ‫گفتنی است روز هشتم اردیبهشت امسال‪،‬‬ ‫فرمانده انتظامی استان هرمزگان‪ ،‬شایعه‌ای را‬ ‫مبنی بر کشته شدن ‪ ۹‬زن توسط “باند خفاش‬ ‫شب” در بندرعباس که به صورت گسترده در‬ ‫فضای مجازی و پیام‌‌های کوتاه تلفن همراه‬ ‫منتشر شده بود‪ ،‬به شدت تکذیب کرد‪.‬‬ ‫سردار رضا محمدی‪ ،‬سه هفته بعد (‪۲۹‬‬ ‫اردیبهشت‌ماه) در جمع خبرنگاران گفت که‬ ‫عوامل پخش این شایعات‪ ،‬توسط “پلیس‬ ‫فتا” و “پلیس اطالعات و امنیت” استان‬ ‫هرمزگان‪ ،‬شناسایی و دستگیر شده‌اند‪.‬‬ ‫او عامل اصلی انتشار این شایعه را یک‬ ‫دانشجوی ‪ ۲۰‬ساله معرفی کرد و گفت که‬ ‫این فرد با استفاده از صفحه‌ی فیسبوک‬

‫‪68‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫دو برادر در نقش توریست ترکیه‌ای طالی‬ ‫زنان مسافر را با پول‌های خارجی می‌خریدند‬ ‫و دست به کالهبرداری می‌زدند‪.‬‬ ‫طعمه‌های ساده‌لوح که از فروش گران‬ ‫طالهایشان خوشحال بودند در صرافی‌ها‬ ‫می‌شنیدند همه ارزها تقلبی هستند‪.‬‬

‫در دوران بیماری خود می‌داند‪ ،‬درباره روز‬ ‫حادثه تنها به اینکه سراسیمه خود را به‬ ‫بیمارستان امام خمینی (ره) دهدشت رساندم‬ ‫اکتفا کرد و در حالی‌ که چشمانش را به جای‬ ‫خالی سیما دوخته بود سکوت کرد‪.‬‬ ‫برای اینکه این مادر را با یادآوری صحنه‬ ‫دلخراش دخترش آزرده‌خاطر نکنم از دخترش‬ ‫خواستم بیشتر توضیح دهد‪.‬‬ ‫مینا افشار که دل پری از اظهارنظر‌های پس‬ ‫از حادثه داشت‪ ،‬خاطرنشان کرد‪ :‬در حالی‌که‬ ‫من‪ ،‬مادر و برادرهایم از صحنه دلخراش‬ ‫خواهرم بسیار ناراحت و دلسوخته بودیم‪،‬‬ ‫انتشار عکس‌های مختلف با پوشش نامناسب‬ ‫منسوب به سیما در فضای مجازی داغ ما را‬ ‫بیشتر کرد‪.‬‬ ‫خواهر سیما تصریح کرد‪ :‬تحلیل‌های بی‌مورد‬ ‫از علت حادثه و انتشار عکس‌های غیر واقعی‬ ‫نمک بر زخم ما پاشید‪.‬‬ ‫افشار با بیان اینکه خواهر بی‌گناهم بی‌خبر از‬ ‫نیت پلید زن که به علت اختالفات خانوادگی‬ ‫دست به این جنایت زده بود‪ ،‬در حالی‌ که‬ ‫قرآنی به دست داشت به محل قرار رفته بود‬ ‫تا با یاد کردن قسم شرعی به زن (متهم) و‬ ‫دو خواهر شوهرش ثابت کند که حاضر به‬ ‫ازدواج با عباس (شوهر متهم) نخواهد شد؛‬ ‫اما زن بی‌رحم عقده‌هایش را در بطری اسید‬ ‫خالی کرد‪.‬‬ ‫مینا به نقل از دوست صمیمی سیما خاطرنشان‬ ‫کرد‪ :‬بارها این زن خواهرم را تهدید کرده‬ ‫بود که بالیی سرش خواهد آورد‪.‬‬ ‫وی با بیان اینکه خاله متهم موقع حادثه‬ ‫همراه او بود و با اشاره به تأکید سیما روی‬ ‫تخت بیمارستان مبنی بر دخالت داشتن وی‬

‫در وقوع جرم از وی و موتورسواری که متهم‬ ‫را بالفاصله از محل متواری داد به دیگر‬ ‫متهمان نام برد و خواهان تسریع در رسیدگی‬ ‫به پرونده و دستگیری خاله متهم شد‪.‬‬ ‫افشار با اشاره به روند درمان سیما با اشاره‬ ‫به از دست دادن کامل چشم چپ این دختر‬ ‫جوان بیان داشت‪ :‬عمل روی چشمش انجام‬ ‫شد و به گفته دکتر فع ً‬ ‫ال از تخلیه جلوگیری‬ ‫می‌شود تا بعد ًا امکان استفاده از لنز وجود‬ ‫داشته باشد‪.‬‬ ‫وی سوختگی صورت و قسمتی از کمر سیما‬ ‫در جریان پاشیدن اسید را متذکر شد و با‬ ‫‪ 37‬درصد خواندن میزان سوختگی گفت‪:‬‬ ‫در حال حاضر تنها روی چشمان سیما کار‬ ‫می‌شود و هنوز عملیات ترمیم صورت شروع‬ ‫نشده است‪.‬‬ ‫خواهر قربانی اسیدپاشی خاطرنشان کرد‪ :‬بنا‬ ‫به درخواست یکی از بیمارستان‌های تهران‬ ‫قرار است سیما جهت ادامه درمان به تهران‬ ‫اعزام شود‪.‬‬

‫زنان مسافر در دام وسوسه دالرهای‬ ‫توریست ترکیه‌ای‬

‫از روز ‪ 25‬اردیبهشت ماه وقتی زنی جوان در‬ ‫دام دو شیاد چرب‌زبان افتاد تیمی از پایگاه ‪5‬‬ ‫پلیس آگاهی تهران وارد عمل شدند‪ .‬این زن‬ ‫به افسر بازجو گفت‪ :‬ساعت ‪ 2‬ظهر در شهرک‬ ‫دریا سوار پراید سفید رنگ با دو سرنشین‬ ‫شدم‪ .‬چند متری جلوتر از محل سوار شدن‬ ‫من مسافر دیگری سوار خودرو شد‪ .‬لهجه‬ ‫این مسافر به‌گونه‌ای بود که به نظر می‌رسید‬ ‫مسافری از ترکیه است‪ .‬پس از مسافتی و در‬ ‫حالی که این مسافر در صندلی جلو نشسته بود‬ ‫پول زیادی به راننده داد تا انگشتر طالی او‬ ‫را بخرد سپس راننده پیشنهاد داد تا من نیز‬ ‫جواهراتم را به آن توریست بفروشم‪ .‬من به‬ ‫اصرار راننده‪ ،‬دستبند‪ ،‬گردنبند و انگشتر خود‬ ‫را به ارزش هفت میلیون تومان فروخته و مسافر‬ ‫خارجی نیز مقداری ارز خارجی به من تحویل‬ ‫داد و من در میدان شیر پاستوریزه پیاده شدم‪،‬‬ ‫حتی در زمان پیاده شدن از خودرو‪ ،‬راننده از‬ ‫من شیرینی خواست و من نیز به تصور اینکه‬ ‫طال و جواهرات خود را به مبلغ خیلی خوبی‬ ‫فروخته‌ام چند هزار تومان انعام به راننده دادم‬ ‫و بالفاصله برای تبدیل اسکناس‌های خارجی‬ ‫به صرافی مراجعه کردم؛ داخل صرافی بود‬ ‫که متوجه شدم تمامی اسکناس‌های خارجی‬ ‫تقلبی است‪ .‬همزمان با این کالهبرداری‬ ‫ماهرانه‪ ،‬کارآگاهان با سرقت‌های مشابهی‬ ‫روبه‌رو شدند و با راهنمایی زنان مسافر به‬ ‫ردی از اعضای یک باند خانوادگی که دو‬ ‫برادر و پسر یکی از آنان بودند‪ ،‬برخوردند‬ ‫که آخرین بار با همین شگرد به کالهبرداری‬ ‫پرداخته و خردادماه از سوی پلیس دستگیر‬ ‫شده و به زندان افتاده بودند‪« .‬شعبان» ‪47‬‬ ‫ساله و پسر ‪ 27‬ساله‌اش به نام «مهران»‌و‬ ‫عموی ‪ 43‬ساله خانواده به نام «مکرالدین»‬ ‫با آزادی از زندان باز به از سرگیری جرایم‬

‫قدیمی خود که از سال ‪ 80‬بارها آن را انجام‬ ‫داده بودند‪ ،‬پرداخته بودند‪ .‬بدین ترتیب‬ ‫مخفیگاه آن‌ها در قلعه‌حسن‌خان ردیابی‬ ‫شد و هر سه دستگیر شده و وقتی در برابر‬ ‫زنان مسافر قرار گرفتند چاره‌ای جز اعتراف‬ ‫ندیدند‪ .‬بنابر این گزارش‪ ،‬بازپرس از کسانی‬ ‫که در دام مشابهی افتادند‪ ،‬خواست به پایگاه‬ ‫‪ 5‬پلیس آگاهی تهران مراجعه کرده و به طرح‬ ‫شکایت بپردازند‪.‬‬

‫اصرار انتقامجویانه دختری در‬ ‫ازدواج با کارمندش‬ ‫‪10‬سال از مرد مورد عالقه‌اش بزرگتر بود‬ ‫و چون رئیس وی بود اصرار داشت لباس‬ ‫عروس بپوشد‪.‬‬ ‫این زن که دانشجوی دکترا است‪ ،‬وقتی دید‬ ‫مرد مورد عالقه‌اش وی را فراموش کرده به‬ ‫انتقامجویی‌های عجیبی دست زد‪.‬‬ ‫چندی پیش مرد جوانی آشفته به شعبه ‪14‬‬ ‫دادسرای خارک مراجعه کرد و به بازپرس‬ ‫امجدیان گفت‪ :‬کارمند یک مرکز آموزشی‬ ‫در تهران هستم و سه سال پیش در این مرکز‬ ‫به صورت قراردادی مشغول به‌کار شدم که‬ ‫ریاست آن برعهده زن جوانی است‪ .‬از آنجا‬ ‫که نه من و نه رئیسم ازدواج نکرده بودیم به‬ ‫هم عالقه‌مند شدیم و به پیشنهاد این زن قرار‬ ‫گذاشتیم که هراز گاهی در بیرون از محیط‬ ‫اداری همدیگر را ببینیم تا بیشتر از هم‬ ‫شناخت داشته باشیم‪ .‬این قرار مالقات‌های‬ ‫ما در حالی صورت می‌گرفت که خانواده من‬ ‫هیچ‌گونه اطالعی از آن نداشتند چرا که من‬ ‫در یک خانواه سنتی بزرگ شده بودم و از‬ ‫طرفی ‪ 10‬سال اختالف سنی با خانم رئیس‬ ‫داشتم و وی از من بزرگتر بود‪ .‬از آنجا که‬ ‫همدیگر را دوست داشتیم قرارمان این بود‬ ‫که با هم ازدواج کنیم و من با این موضوع‬ ‫که محبوبه از من ‪ 10‬سال بزرگتر است کنار‬ ‫آمده بودم و گفتم هرطوری شده خانواده‌ام را‬ ‫راضی می‌کنم تا با وی ازدواج کنم‪ .‬پس از‬ ‫مدتی متوجه شدم محبوبه رفتارهای روانی‬ ‫خاصی دارد‪ ،‬از این موضوع خیلی ناراحت‬ ‫بودم و رنج می‌کشیدم چرا که نمی‌توانستم‬ ‫با بیماری‌اش کنار بیایم و آرام آرام ارتباطم‬ ‫را با وی قطع کردم‪ .‬وی افزود‪ :‬از آنجایی‬ ‫که کارمندش بودم مدام تهدیدم می‌کرد و‬ ‫می‌گفت ماجرا را به حراست آموزشگاه اطالع‬ ‫می‌دهد تا اخراج شوم‪ .‬همیشه پشت تلفن مرا‬ ‫تهدید می‌‌کرد و می‌گفت اگر با وی ازدواج‬ ‫نکنم عاقبت شومی در انتظارم خواهد بود‪.‬‬ ‫ابتدا تهدیدهایش را جدی نگرفتم و چون‬

‫‪67‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آمده نشان می‌داد جواد فرد سابقه‌داری است‬ ‫و چند مرتبه به اتهام ارتکاب جرایم مختلف‬ ‫بازداشت شده و ممکن است در این سرقت‬ ‫مسلحانه با همسرش همدست باشد‪ .‬در چنین‬ ‫شرایطی مأموران برای دستگیری متهمان به‬ ‫مخفیگاه‌شان رفتند اما آنها پیش از حضور‬ ‫پلیس از آنجا گریخته بودند‪.‬‬ ‫با گذشت چند روز از این حادثه کاراگاهان‬ ‫آ گاهی در بررسی‌های اطالعاتی متوجه شدند‬ ‫که این زن و شوهر به‌طور مخفیانه در خانه‌ای‬ ‫در شهرک آزادی زندگی می‌کنند‪ .‬به این ترتیب‬ ‫فریده و جواد در جریان عملیاتی ضربتی‬ ‫دستگیر شدند‌ و در بازرسی از آنجا مقداری از‬ ‫جواهرات مسروقه کشف شد‪.‬فریده در جریان‬ ‫بازجویی‌های اولیه اتهام سرقت مسلحانه‬ ‫‪5‬میلیارد تومانی طال و جواهرات را پذیرفت‪.‬‬ ‫او گفت‪ :‬شوهرم نقشه این سرقت را کشید‬ ‫و برایم اسلحه تهیه کرد و گفت اگر به آنجا‬ ‫دستبرد بزنم پول زیادی نصیب مان می‌شود‪.‬‬ ‫شوهرش نیز اعتراف کرد کلت کمری را از‬ ‫غرب کشور تهیه کرده و در اختیار همسرش‬ ‫قرار داده است‪ .‬او همچنین گفت مقداری‬ ‫از طال و جواهرات مسروقه را به ‪2‬مالخر‬ ‫فروخته است که در ادامه تحقیقات مالخران‬ ‫نیز دستگیر شدند‪.‬‬ ‫سرهنگ آریا حاجی‌زاده‪ ،‬معاون مبارزه با‬ ‫جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ‪،‬‬ ‫با اعالم این خبر گفت‪ :‬به‌دنبال اعترافات‬ ‫متهمان هر دو نفر با صدور قرار قانونی در‬ ‫اختیار کارآگاهان پلیس آگاهی قرار دارند تا‬ ‫باقیمانده اموال مسروقه نیز کشف شود‪.‬‬ ‫گفت‌وگو با متهم‬ ‫«فریده» ‪ 45‬ساله علت دزدی میلیاردی‌اش‬ ‫را بی‌خانمان بودن بچه‌هایش می‌داند و ادعا‬ ‫می‌کند اعتیاد همسرش باعث شده زندگی‌اش‬ ‫به تباهی کشیده شود‪.‬‬ ‫سابقه‌داری؟‬ ‫نه‪ ،‬برای نخستین بار است که دست به خالف‬ ‫زده‌‌ام‪.‬‬ ‫شغل؟‬ ‫در گذشته برای خودم کارگاه دوخت رو مبلی‬

‫داشتم اما پس از کالهبرداری شوهر سابقم‬ ‫مجبور شدم همه وسایل کارم را بفروشم‪ ،‬از‬ ‫آن به بعد مجبور به کار در خانه‌های مردم‬ ‫شدم‪.‬‬ ‫کالهبرداری؟‬ ‫بله‪ ،‬شوهر سابقم که اعتیاد دارد با چرب‌زبانی‬ ‫ادعا کرد می‌خواهد کاری راه بیندازد و نیاز‬ ‫به چند برگ چک دارد به همین خاطر دسته‬ ‫چکم را در اختیارش قرار دادم اما پس از‬ ‫چند ماه که «جواد»‌ ناپدید شده بود متوجه‬ ‫شدم وی چک‌ها را در اختیار مرد شرخری‬ ‫قرار داده و پول گرفته است و همین کافی بود‬ ‫تا هر چه پول داشتم برای نقد شدن چک‌ها‬ ‫بپردازم‪.‬‬ ‫چرا دزدی کردی؟‬ ‫ابتدا قصد دزدی نداشتم و با معرفی شرکت‬ ‫خدماتی در خانه‌های مردم کار می‌کردم اما به‬ ‫خاطر بی‌پولی صاحبخانه‌ام همه وسایل خانه‌ام‬ ‫را بیرون ریخت و مجبور بودم با بچه‌هایم در‬ ‫خیابان‌ها و پارک‌ها زندگی کنیم‪.‬‬ ‫نقشه سرقت را چه کسی طراحی کرد؟‬ ‫خسته شده بودم و روزی که جواد برای دیدن‬ ‫بچه‌هایم به پارک آمده بود گریه و التماسش‬ ‫کردم تا کمکم کند که وی هفت‌تیری از‬ ‫زیر لباسش درآورد و داخل کیفم گذاشت و‬ ‫خواست برای دزدی از خانه مرد میلیاردر از‬ ‫آن استفاده کنم‪.‬‬ ‫جواد از وضعیت مالی صاحبخانه خبر داشت؟‬ ‫بله‪ ،‬چون درباره وضعیت مالی آن‌ها با جواد‬ ‫صحبت کرده بودم‪ .‬ابتدا قصد داشتم از آن‌ها‬ ‫پول قرض بگیرم اما نپذیرفتند و پول ندادند‪.‬‬ ‫جواد پیشنهاد دزدی داد و تو به راحتی‬ ‫پذیرفتی؟‬ ‫نخست مخالفت کردم اما وقتی شرایط زندگی‬ ‫بچه‌هایم را دیدم‪ ،‬پذیرفتم تا نقشه‌اش را اجرا‬ ‫کنم‪.‬‬ ‫روز سرقت چه کردی؟‬ ‫از قبل به بهانه اینکه جایی برای خوابیدن‬ ‫ندارم از صاحبخانه خواستم شب را در آنجا‬ ‫بمانم و صبح پس از رفتن مرد خانه هفت‌تیر‬ ‫را از کیفم بیرون آوردم و با تهدید زن خانه‬ ‫را داخل اتاقی زندانی و اقدام به سرقت طالها‬

‫و پول کردم‪.‬‬ ‫از محل نگهداری طالها خبر داشتی؟‬ ‫بله‪ ،‬در همان دو روز ابتدایی کارم از محل‬ ‫نگهداری طالها و جواهرات داخل کمد یکی‬ ‫از اتاق‌ها اطالع پیدا کردم‪.‬‬ ‫پس از سرقت کجا رفتی؟‬ ‫با پولی که از خانه دزدیده بودم به یک بنگاه‬ ‫مسکن رفته و ‪ 500‬هزار تومان به عنوان‬ ‫پیش پرداخت داده و خانه‌ای در شهرک‬ ‫آزادی کرایه کردم سپس به کریم‌خان رفته و‬ ‫تعدادی از طالها را فروختم تا بقیه پول پیش‬ ‫خانه را به دست آورم‪.‬‬ ‫طالها را بدون فاکتور خریدند؟‬ ‫ابتدا به خاطر نبودن فاکتور کسی حاضر به‬ ‫خرید طالها نبود تا اینکه در یکی از مغازه‌ها‬ ‫به صاحب مغازه گفتم باید پول پیش خانه‌ام را‬ ‫بپردازم و فاکتور آن را نیز پس از جابه‌جایی‬ ‫خانه‌ام خواهم آورد و وی با گرفتن مشخصاتم‬ ‫اقدام به خرید طالها کرد‪.‬‬ ‫با بقیه طال و جواهرات چه کردی؟‬ ‫فردای آن روز به در ساختمان مرد میلیاردر‬ ‫رفتم که یک جوان افغان جلوی برج بود و از‬ ‫وی خواستم طالها را به صاحبش بازگرداند‬ ‫که او با شناختن من به عنوان دزد طالها‬ ‫شروع به فریاد دزد دزد کرد و من نیز پا به‬ ‫فرار گذاشتم‪.‬‬ ‫فکر می‌کردی دستگیر شوی؟‬ ‫بله‪.‬‬ ‫پس چرا دزدی کردی؟‬ ‫به خاطر فشار بی‌پولی‪ ،‬جنون پول گرفته بودم‬ ‫و به هیچ چیز دیگری فکر نمی‌کردم‪.‬‬ ‫از بچه‌هایت خبر داری؟‬ ‫در همان خانه اجاره‌ای زندگی می‌‌کنند و‬ ‫امیدوارم دخترم به خاطر ما به راه‌های خالف‬ ‫کشیده نشود چون برای تربیت آن‌ها زحمت‬ ‫کشیدم و تا به امروز نگذاشتم قدم اشتباهی‬ ‫بردارند‪.‬‬ ‫از همسرت خبر داری؟‬ ‫همان شب سرقت با پلیس تماس گرفتم تا‬ ‫جواد را به خاطر اعتیادش دستگیر کنند اما‬ ‫پا به فرار گذاشت که بعد از دستگیری‌ام او را‬ ‫لو دادم و پلیس‪ ،‬جواد را هم بازداشت کرد‪.‬‬

‫هفت‌تیر را چه کردی؟‬ ‫همان شب داخل سطل زباله‌ای انداختم‪.‬‬ ‫حرف آخر؟‬ ‫شاید خودم را بکشم چون نمی‌توانم بدبختی‬ ‫بچه‌هایم را ببینم و از روی ناچاری دست به‬ ‫این کار زدم‪.‬‬

‫روایتی متفاوت از حادثه اسیدپاشی‬ ‫در دهدشت‬ ‫عکس واقعی سیما افشار قبل از اسیدپاشی‬ ‫خانواده سیما افشار قربانی ‪ 25‬ساله‬ ‫اسیدپاشی در دهدشت ضمن غیرواقعی‬ ‫خواندن عکس‌های منتسب به وی در رسانه‌ها‬ ‫خواستار پایان اتهامات رسانه‌ای شدند‪.‬‬ ‫به گزارش فارس‪ ،‬غروب آخرین روز شهریور‬ ‫در میدان مرکزی دهدشت دختر جوانی در‬ ‫اسید خشم زنی سوخت و این حادثه به سرعت‬ ‫در فضای مجازی و رسانه‌های مختلف داخلی‬ ‫و خارجی منتشر شد‪.‬‬ ‫در پی درج اخبار و گزارش‌های ضد و نقیض‬ ‫از این رویداد و انتشار عکس‌های مختلف‬ ‫قبل و بعد از واقعه‪ ،‬خانواده قربانی اسیدپاشی‬ ‫در گفت‌وگو با فارس و در اختیار گذاشتن‬ ‫عکس‌های واقعی ضمن کذب خواندن برخی‬ ‫اخبار و عکس‌های منتسب به سیما افشار در‬ ‫شبکه‌های اجتماعی فیس‌بوک‪ ،‬واتس‌آپ‪،‬‬ ‫وایبر‪ ،‬سایت‌ها و خبرگزاری‌ها‪ ،‬خواستار پایان‬ ‫بخشیدن به اتهامات و شایعه‌های منتشره از‬ ‫سیمای قربانی شدند‪.‬‬ ‫مادر دلسوخته سیمای ‪ 25‬ساله در حالی که از‬ ‫اتفاق روی داده برای دختر جوانش محزون‬ ‫بود‪ ،‬به فارس گفت‪ :‬هنوز باورم نشده است‬ ‫که سیمای جوانم با چشمانی بسته بر تخت‬ ‫بیمارستان خوابیده است‪.‬‬ ‫این مادر که خود سال‌هاست از بیماری‬ ‫العالج رنج می‌برد و سیما را عصای دستش‬

‫‪66‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫پس از قتل برای اینکه کسی متوجه موضوع‬ ‫نشود تلفن‌های همراه مقتول را سرقت کردم‬ ‫که یکی از آنها را در سطل زباله انداختم‪.‬‬ ‫گوشی دوم را نیز که با آن با مقتول در تماس‬ ‫بودم به افغانستان برده و در آنجا گوشی را‬ ‫در بیابان رها کردم‪ .‬هیچ‌وقت فکر نمی‌کردم‬ ‫دستگیر شوم‪ .‬به همین دلیل چند ماه پس از‬ ‫قتل برای دیدن برادرم و پیدا کردن کار به‬ ‫ایران آمدم که از سوی پلیس دستگیر شدم‪.‬‬

‫مرد افغان زن ‪ 50‬ساله ایرانی را به‬ ‫راحتی کشت چون برادر ‪ 18‬ساله‬ ‫اش عاشق او شده بود‬ ‫مرد افغان وقتی فهمید برادرش عاشق زن‬ ‫ایرانی شده‪ ،‬نقشه‌یی هولناک را طراحی و‬ ‫اجرا کرد‪ .‬این مرد جنایتکار به زودی در‬ ‫مقابل پنج قاضی جنایی محاکمه می‌شود‪.‬‬ ‫پنجم خردادماه سال گذشته ماموران کالنتری‬ ‫جامی با تماس دختر جوانی در جریان وقوع‬ ‫قتل زن میانسالی قرار گرفتند‪ .‬بالفاصله با‬ ‫اعالم موضوع گروهی از کارآگاهان جنایی‬ ‫پلیس به همراه قاضی وی‍ژه قتل در محل قتل‬ ‫زن ‪ 50‬ساله در خیابان آذربایجان حاضر‬ ‫شدند‪ .‬در بررسی‌های اولیه روشن شد دختر‬ ‫مقتول هنگامی که به غیبت مادرش مشکوک‬ ‫می‌شود برای بررسی موضوع به خانه این زن‬ ‫مراجعه می‌کند‪.‬‬ ‫دختر جوان پس از اینکه با در بسته روبه‌رو شد‬ ‫به کمک همسایه‌ها وارد خانه شده و با جسد‬ ‫غرق در خون مادرش در اتاق خواب مواجه‬ ‫شد‪ .‬با مشخص شدن این موضوع و اعالم‬ ‫سرقت تلفن‌های همراه مقتول به اسم نازنین‪،‬‬ ‫ماموران تحقیقات خود را برای کشف سرنخ‬ ‫قتل و پیدا کردن گوشی‌ها آغاز کردند‪.‬‬ ‫در ادامه با بررسی تماس‌های مقتول ماموران‬ ‫توانستند پسر جوان ‪ 18‬ساله‌یی که چند بار‬ ‫پیش از وقوع قتل با نازنین در تماس بود را‬ ‫شناسایی و در مخفیگاهش دستگیر کنند‪ .‬با‬ ‫انتقال عبدالله به اداره آگاهی او در بازجویی‌ها‬ ‫به ماموران گفت‪ :‬تبعه افغانستان هستم و چند‬ ‫ماهی است برای کار به تهران آمده‌ام‪ .‬به دلیل‬ ‫اینکه خانواده پر جمعیتی داشتیم مجبور بودم‬ ‫تمامی کارکردم را ماهانه برای آنها ارسال کنم‪.‬‬ ‫یک روز با نازنین در خیابان آشنا شدم‪ .‬پس‬

‫از چندبار مالقات به او ابراز عالقه کردم‪ .‬هر‬ ‫روز به دیدن او می‌رفتم و پول هایم را برای‬ ‫او خرج می‌کردم و دیگر پولی برای خانواده‌ام‬ ‫نمی‌فرستادم‪.‬‬ ‫چند ماهی از آشنایی‌مان گذشته بود که‬ ‫برادر بزرگ‌ترم به علت اینکه هیچ پولی به‬ ‫افغانستان نفرستاده بودم به دنبالم آمد‪ .‬وقتی‬ ‫او از رابطه من با نازنین مطلع شد به‌شدت‬ ‫عصبانی شد و گفت از او انتقام می‌گیرد‪ .‬روز‬ ‫حادثه برادرم به نام درویش مجبورم کرد با‬ ‫مقتول قرار بگذارم‪ .‬نزدیک ظهر برادرم به‬ ‫تنهایی به خانه‌اش رفت و من دیگر از ماجرا‬ ‫خبر ندارم‪.‬‬ ‫با اعترافات جوان ‪ 18‬ساله ماموران تحقیقات‬ ‫خود برای دستگیری متهم به قتل را آغاز‬ ‫کردند که در بررسی‌ها مشخص شد قاتل به‬ ‫افغانستان فرار کرده است‪ .‬بررسی‌ها در این‬ ‫زمینه ادامه داشت تا اینکه ششم اسفندماه‬ ‫سال گذشته کارآگاهان متوجه ورود درویش‬ ‫به ایران شدند و در یک عملیات غافلگیرانه‬ ‫او را دستگیر کردند‪.‬‬ ‫با انتقال متهم ‪ 31‬ساله به اداره آگاهی او در‬ ‫بازجویی‌ها با اعتراف به قتل زن ‪ 50‬ساله‬ ‫گفت‪ :‬چند ماهی بود که عبدالله هیچ پولی‬ ‫برای خانواده ارسال نکرده بود‪ .‬وقتی هم‬ ‫تماس می‌گرفتم مدعی بود در ایران کار کم‬ ‫شده است‪ .‬برای بررسی موضوع به ایران آمدم‬ ‫و متوجه شدم وی با مقتول ارتباط داشته و‬ ‫پول‌هایش را به او می‌دهد‪ .‬به همین دلیل‬ ‫خواستم از او انتقام بگیرم‪.‬‬ ‫روز حادثه با نازنین در خانه‌اش قرار گذاشتم‪.‬‬ ‫قبل از اینکه سر قرار بروم یک کارد آشپزخانه‬ ‫را از نزدیکی خانه مقتول خریده و به دیدارش‬ ‫رفتم‪ .‬وقتی وارد خانه شدم بدون هیچ حرفی‬ ‫به سمتش حمله‌ور شدم و با شش ضربه چاقو‬ ‫او را کشتم‪.‬‬

‫با اعترافات متهم و تکمیل تحقیقات‪،‬‬ ‫کیفرخواست متهم از سوی قاضی آرش‬ ‫سیفی‪ ،‬دادیار اظهارنظر دادسرای امور جنایی‬ ‫به اتهام قتل عمد صادر و پرونده متهم به‬ ‫دادگاه کیفری استان تهران ارسال شد‪.‬‬

‫انگشتر‪ ،‬برلیان‪ ،‬یاقوت و‪ ...‬را که در خانه‬ ‫نگه می‌داشتیم و حدود ‪5‬میلیارد تومان ارزش‬ ‫داشت سرقت کرده است‪.‬‬ ‫به‌دنبال ثبت اظهارات شاکی به دستور‬ ‫عموزاد‪ ،‬بازپرس شعبه چهارم دادسرای ناحیه‬ ‫‪34‬تحقیقات کارآگاهان برای یافتن زن سارق‬ ‫آغاز شد‪ .‬آنها تالش کردند با تحقیق از شاکی‬ ‫به اطالعات بیشتری از سارق مسلح دست‬ ‫پیدا کنند‪ .‬او به مأموران گفت‪ :‬از ‪3‬روز قبل‬ ‫فریده به‌عنوان مستخدم به خانه‌ام آمد‪ .‬چون‬ ‫او را یک شرکت خدماتی معرفی کرده بود‬ ‫خیلی زود به وی اعتماد کردیم و او در طول‬ ‫این سه‌روز با خانه و وضعیت زندگی ما به‌طور‬ ‫کامل آشنا شد‪ .‬شب قبل از سرقت فریده از‬

‫زن خدمتکار‪ ،‬دزد ‪۵‬میلیاردی خانه‬ ‫اعیانی‬ ‫زنی که به‌عنوان خدمتکار در خانه‌ای اعیانی‬ ‫استخدام شده بود وقتی چشمش به طال و‬ ‫جواهرات زن صاحبخانه افتاد نقشه سرقت‬ ‫مسلحانه از آنجا را طراحی و اجرا کرد‪.‬‬ ‫صبح روز بیستم شهریور وقوع سرقتی مسلحانه‬ ‫در واحدی مسکونی واقع در یکی از برج‌های‬ ‫منطقه نیاوران افسران اداره یکم پلیس آگاهی‬ ‫را به محل حادثه کشاند‪ .‬سارق زن خدمتکار‬ ‫خانه بود که با استفاده از یک کلت کمری زن‬ ‫صاحبخانه را تهدید و حدود ‪5‬میلیارد تومان‬ ‫طال و جواهر سرقت کرده و گریخته بود‪.‬‬ ‫با آغاز تحقیقات‪ ،‬مرد صاحبخانه به مأموران‬ ‫گفت‪ :‬صبح روز حادثه من سر کارم رفتم‬ ‫و خدمتکار خانه به نام فریده با همسرم در‬ ‫خانه ماند تا اینکه چند ساعت بعد عروسم‬ ‫تماس گرفت و گفت چند مرتبه با همسرم‬ ‫تماس گرفته اما او جواب نداده است و حاال‬ ‫هم پشت درِ خانه است اما همسرم در را باز‬ ‫نمی‌کند‪.‬‬ ‫چون فکر می‌کردم ممکن است برای همسرم‬ ‫اتفاقی افتاده باشد خیلی سریع خودم را به‬ ‫خانه رساندم‪ .‬وقتی وارد شدم صدای ناله‬ ‫همسرم از یکی از اتاق‌ها می‌آمد‪ .‬در اتاق را‬ ‫که باز کردم او را دیدم که دست و پایش‬ ‫طناب پیچ شده و در گوشه‌ای از اتاق روی‬ ‫زمین افتاده بود‪ .‬همسرم گفت مستخدم‌مان‬ ‫با اسلحه او را تهدید کرده و بعد از بستن‬ ‫دست و پایش جواهراتی مثل گردنبند‪،‬‬

‫من اجازه گرفت تا شب را در خانه‌مان بماند‬ ‫و من هم موافقت کردم تا اینکه یک روز بعد‬ ‫او این سرقت مسلحانه را مرتکب شد‪.‬‬ ‫مدارک جعلی‬ ‫نخستین گام برای ردیابی سارق مسلح تحقیق‬ ‫از شرکت خدماتی بود‪ .‬زمانی که مأموران‬ ‫مدارکی را که او به این شرکت ارائه کرده بود‬ ‫بررسی کردند معلوم شد همه مدارک جعلی‬ ‫است‪ .‬با وجود این کاراگاهان با استفاده از‬ ‫منابع اطالعاتی و شگردهای پیچیده پلیسی‬ ‫توانستند مخفیگاه فریده ‪45 -‬ساله‪ -‬و‬ ‫شوهرش جواد ‪48-‬ساله‪ -‬را در شهرک‬ ‫ولیعصر شناسایی کنند‪ .‬اطالعات به‌دست‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪64‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫می بخشیم‪ ،‬اما‬ ‫فراموش نمی کنیم‬

‫براساس سرگذشت سیامک و مهرسا‬

‫و تحمل بار مسئوليت مرا از خودم و او دور‬ ‫كرده بود‪ .‬بيشتر اوقات نيازها و احساسات‬ ‫سيامك اص ً‬ ‫ال در نظرم مهم نمي‌آمد‪ .‬همين‬ ‫كه مي‌توانستم غذايي درست كنم و خانه را‬ ‫از حالت انفجار در بياورم‌‪ ،‬شق القمر كرده‬ ‫بودم‌‪ .‬همسرم چند بار سربسته و چند مرتبه هـم‬ ‫كـامـ ً‬ ‫ال واضـح و روشـن گـفـت كـه نمي‌تواند‬ ‫اين وضع را بپذيرد‪ .‬مي‌گفت قرار نيـست‬ ‫بـا آمدن بـچه زندگي غيرقابل تـحـمل شود‪،‬‬ ‫اما مـن نمي‌دانستم چطور مـي‌شـود از ايـن‬ ‫دايـره‌ي بـي‌پـايان خارج شـد‪ .‬به نـظرم فقـط‬ ‫بايد صـبر مـي‌كرديم تا ساميار كـمي بـزرگـتر‬ ‫شـود‪ .‬خـدايـي‌اش مـادر و خـواهرهايم بـارهـا‬ ‫مـي‌خـواستند كمكم كنـند‪ ،‬اما من كه به‬ ‫نوعي وسواس در انجام كـارهاي مربوط به‬ ‫پسرم مبتال شده بودم‌‪ ،‬مي‌ترسيدم بچه را به‬ ‫آنها بسپارم و مث ً‬ ‫ال براي يك ساعت پياده‌روي‬ ‫از خانه بيرون بروم‌‪ .‬نتـيجه اينـكـه هـر چـه‬ ‫بيـشتـر در خـانـه تـنـها مـي‌مانـدم‌‪ ،‬افـسرده‌تر‬ ‫و عـصبـي‌تر مـي‌شـدم‌‪ .‬دلـم براي خودم‬ ‫مي‌سوخت و هيچ كس هم نمي‌توانست به من‬ ‫بفهماند كه دليل ندارد خودم را زنداني كـنم‬ ‫و مي‌توانم مثل همه‌ي مادرهاي جـوان‌‪ ،‬بچه‬ ‫را بردارم و بيرون ببرم تا هم محيط و فضاي‬ ‫او عوض شود و هم خودم روحيـه بگـيرم‌‪.‬‬ ‫حـاال كه فكر مي‌كنم نمي‌فهمم با چه كسي و‬ ‫چرا لج مي‌كردم‌‪ .‬با اينكه مي‌ديدم يك مهماني‬ ‫كوچك دو ساعته كلـي بهترم مي‌كند‪ ،‬امـا بـه‬ ‫نـدرت بيـرون مـي‌آمـدم و شـب‌هـا هـميـن كـه‬

‫ادامه دارد‪...‬‬

‫هيچ وقت خدا نتوانسته بودم براي زندگي‌ام‬ ‫برنامه داشته باشم‌‪ .‬هميشه چشم باز مي‌كردم‬ ‫و مي‌ديدم وسط يك معركه‌اي هستم‌؛ كنكور‪،‬‬ ‫ازدواج‌‪ ،‬تغيير خانه و اسباب كشي‌‪ .‬در واقع‬ ‫مهار سرنوشت من به دست حوادث بود‪ ،‬نه‬ ‫خودم‌‪ .‬البته كمي كالفه مي‌شدم و به افرادي‬ ‫كه براي سال‌ها و روزهـاي عمـرشان بـرنامه‌ي‬ ‫مشخصي داشتند‪ ،‬غبطه مي‌خوردم‌‪ ،‬ولي هرگز‬ ‫به فكر چاره نبودم‌‪ .‬تا اينكه يك موج نه‌‪ ،‬بهتر‬ ‫بگويم يك سونامي‌‪ ،‬همه‌ي روزگارم را عـوض‬ ‫كـرد‪ :‬ناخواسته بچه‌دار شديم‌! نه هـمسرم‬ ‫آمـادگـي و ميـلي به حضور عضو جديدي در‬ ‫خانه‌ي‌مان داشت و نه من‌‪ .‬حتي تصور دقيقي‬ ‫از اين اتفاق بزرگ نداشتيم‌‪ .‬هـر دوي مـا‬ ‫در موقعيت فرزندان كوچك خـانواده‌‪ ،‬فقط از‬ ‫دور ديده بوديم بچه‌هاي ديگران به سرعت‬ ‫برق بزرگ مي‌شوند و قد مي‌كشند‪ .‬چه‬ ‫مي‌دانستيم هر نيم ميلي مـتـر قد كشيدن هر‬ ‫كودكي چه بهاي سنگيني براي پدر و مادرش‬ ‫داشته‌‪ .‬وقتي فهميديم بچه‌دار شـده‌ايـم‌‪ ،‬بـه‬ ‫جـاي خـوشحالي يا هيجان زدگي‌‪ ،‬متعجب‬ ‫و متحير مانده بوديم كه بايد چه كنيم‌‪ ،‬اما‬ ‫خوش بيني به دادمان رسيد‪ .‬خيلي زود جذب‬ ‫فروشگاه‌هاي سيسموني شديم‌‪ .‬لباس‌هاي‬ ‫كوچولو‪ ،‬وسايل رنگي‌‪ ،‬دستكش‌ها و پيش‬ ‫بندهاي جورواجور محومان كرد‪ .‬ما هم مثل‬ ‫تمام والدين جوان و بي‌تجربه مي‌خواستيم‬ ‫همين طور ديمي و بي‌زحمت‌‪ ،‬بهترين پدر و‬ ‫مادر دنيا باشيم و بهترين بودن را فقط در خريد‬ ‫و تهيه‌ي وسايل مي‌ديديم‌‪ ،‬نه حتي در خواندن‬ ‫ده‌ها كتاب در مورد بچه‌داري و تربيت كودك‌‪.‬‬ ‫چه دعواهايي كه سر خريدن خرده‌ريزه‌هاي‬ ‫ني ني نكرديم و چه قهرها كه سر نگرفت‬ ‫تا اسبابش تكميل شد‪ .‬با وجود تمام اين‬ ‫مسائل براي مسافر كوچولو‪ ،‬قبل از آنكه حتي‬

‫وارد ششمين ماه حاملگي‬ ‫شوم اتاقي درست كرديم‬ ‫كه ساعت‌هاي زيادي از‬ ‫روز را در آن مي‌گذراندم‌‪.‬‬ ‫هر يكي دو روز مجبور به‬ ‫گردگيري و تميز كردنش‬ ‫بودم‌‪ .‬مادرم مي‌گفت بايد‬ ‫لباس‌ها را جمع كنم و روي‬ ‫وسايل ملحفه بكشم تا‬ ‫كثيف نشوند‪ .‬اما من كه‬ ‫تمام تصورم از بچه‌داري‬ ‫پوشاندن لباس‌‪ ،‬حمام‬ ‫كردن و عوض كردن‬ ‫پوشك و بازي با او بود‬ ‫گوش نمي‌دادم و ساعت‌ها‬ ‫با آن وسايل و اسباب‬ ‫بازي‌هاي كوچك سرم را‬ ‫گرم مي‌كردم‌‪ .‬به خيالم بچه هم عروسكي‬ ‫مي‌شد براي بزرگسالي من‌‪ .‬باالخره پسرمان به‬ ‫دنيا آمد‪ .‬اما از همان روز اول در بيمارستان‌‪،‬‬ ‫وقتي ساميار كوچولو دچار وقفه‌ي ّ‬ ‫تنفسي شد‬ ‫و به سي‌سي يو رفت فهميدم تصوراتم خيلي با‬ ‫حقيقت فاصله داشته‌‪ .‬فقط خواست خدا بود‬ ‫كه خطر گذشت و او به سالمت مرخص شد‪.‬‬ ‫به خانه كه آمديم مامان آمد پيش‌مان‌‪ .‬كارها‬ ‫را يادم مي‌داد‪ .‬اما انگار اين چرخه‌ي مربوط‬ ‫به نوزاد تمامي نداشت‌‪ .‬شكل و سبك عادي‬ ‫ال تغيير كرد‪ .‬من كه قب ً‬ ‫زندگي‌مان كام ً‬ ‫ال هر‬ ‫روز ساعت‌ها وقت آزاد داشتم و با رفتن به‬ ‫اين كالس و آن برنامه وقتم را پر مي‌كردم‬ ‫و هميشه هم از بيكاري مـي‌ناليـدم‌‪ ،‬حاال‬ ‫نمي‌فهميدم چطور روز به شب مي‌رسد‪ .‬گاهي‬ ‫حتي يك هفته مي‌گذشت و وقت نمي‌شد به‬ ‫حمام بروم‌‪ .‬حسرت چند لحظه آرامش به دلم‬ ‫مانده بود‪ .‬اينكه بتوانم بدون ترس و دلهره‬ ‫از بيدار شدن و گريه كردن ساميار لباس‌ها‬ ‫را توي بالكن پهن كنم و براي دقايقي به‬ ‫خورشيد و ابرها خيره شوم‌‪ .‬نـمي‌گـويـم‬ ‫سيـامـك ـ شـوهرم ـ كمك نـمـي‌كـرد‪ .‬بـنـده‌ي‬ ‫خـدا تـا جـايـي كـه مـي‌توانـست كنارم بود‪،‬‬ ‫اما وقتي مي‌ديدم صـبح بـايد بـرود سـركار‪،‬‬ ‫دلـم نـمي‌آمد شب‌ها بيدارش كنم‌‪ .‬به خصوص‬ ‫كه با افزوده شدن هزينه‌هاي بچه به درآمد‬ ‫بيشتر او نياز داشتيم‌‪ .‬خالصه اوضاع قمر در‬ ‫عقربي شده بود كه آن سرش ناپيدا‪ .‬خستگي‬

‫سـامـيـار مـي‌خـوابـيـد‪ ،‬از خسـتـگـي مي‌افتادم‬ ‫روي تخت‌‪ .‬به سيامك مي‌گفتم غـذايـش را‬ ‫كـجـا گـذاشـتـه‌ام و حـتـي نمي‌نشستم سر‬ ‫ميز تا او تنها نماند‪ .‬همسرم دو سه ماهي‬ ‫اعتراض كرد بعد كار به گله كـشيد‪ ،‬اما سپس‬ ‫ناگهان ساكت شد‪ .‬هيچ حرفي نمي‌زد و وقتي‬ ‫مي‌رسيد خانه سر خودش را با تلويزيون يا‬ ‫كـامپيـوتر گـرم مـي‌كرد‪ .‬خـوشـحـال بـودم‬ ‫از دسـت غرولندهايش راحت شده‌ام و خبر‬ ‫نداشتم چه اتفاقي دارد مي‌افتد‪ .‬تا اينكه يك‬ ‫روز سيامك گوشي موبايلش را توي خانه جا‬ ‫گذاشت‌‪ .‬داشتم به ساميار شير مي‌دادم كـه‬ ‫تلفـنش زنـگ خـورد‪ .‬فكر كردم شايد سيامك‬ ‫نگران شده گوشي را دزديده باشند‪ .‬بلند شدم‬ ‫تا جواب دهم‌‪ ،‬به خصوص كه ديـدم شماره‬ ‫تلفن ناآشناست‌‪ .‬تا دكمه را زدم‌‪ ،‬زن جـواني‬ ‫با لحن پرعشوه‌اي گفت‌‪« :‬عـزيزم چطور دلت‬ ‫مي‌آيد اين همه منو پشـت خـط نگه داري‌؟»‬ ‫از آنجا كه مطمئن بـودم اشـتباه شده و همسر‬ ‫من با هيچ زني ارتبـاط نـدارد‪ ،‬جـواب دادم‌‪:‬‬ ‫«شماره را عوضي گرفته‌ايد‪ ».‬دخترك انگار‬ ‫هول شده باشد‪ ،‬تند تند عذرخواهي كـرد‬ ‫و تماس قطع شد‪ .‬چند دقيقه بعد سيامك‬ ‫برگشت و بالفـاصلـه رفـت سـراغ گوشي‌اش‌‪.‬‬ ‫وقتي شمـاره را ديد‪ ،‬پرسيد كي زنگ زده و‬ ‫من گفتم كسي اشتباه گرفته بود و بحث تمام‬ ‫شـد‪ .‬اما رنگ پريدگي و دستپاچه شدن او‬ ‫حسگرهاي مرا به كار انداخت‌‪ .‬قطع ًا اگر‬ ‫مي‌شنيدم باورم نمي‌شد او بلغزد‪ ،‬ولي حاال‬ ‫بي‌آنكه بخواهم به رفتارش دقيق مي‌شدم‌‪.‬‬ ‫مي‌ديدم چطور گاهي وقت‌ها موبايل را بر‬ ‫مي‌دارد و مي‌رود توي بالكن و بعداز مكالمه‬ ‫سرحال بر مي‌گردد‪ .‬ساعت‌هاي رفت و آمدش‬ ‫از دفتر را چك كردم‌‪ ،‬به لباس پوشيدنش‬ ‫دقيق شدم و سرانجام به اين نتيجه رسيدم‬ ‫كه پاي زن ديگري در ميان است‌‪ .‬شكستم‌‪.‬‬ ‫خرد شدم‌‪ .‬چطور توانسته بود اين كار را با‬ ‫من بكند؟! بايد اين راز را به كسي مي‌گفتم‌‪،‬‬ ‫وگرنه دق مي‌كردم‌‪ .‬فكر مي‌كنم رفتارم خيلي‬ ‫تابلو بود‪ ،‬چون سيامك مدام مي‌پرسيد چي‬ ‫شده و چه شنيده‌ام‌؟ اما من در سـكـوت فقط‬ ‫بغضم را فرو مي‌دادم‌‪ .‬صبـح آن روز هـمـين‬ ‫كـه سـيامك رفت سـركـار‪ ،‬سـاميار را حاضر‬ ‫كردم و رفتم خانه‌ي خواهر بزرگم‌‪.‬‬

‫‪63‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫می‌توانند دلیل بر این باشند که استرس دارد‬ ‫شما را فرا می‌گیرد‪ .‬ما می‌توانیم با تالش‌های‬ ‫هدایت شده و درست برای از بین بردن استرس‬ ‫و ریلکس کردن این چرخه را در هم بشکنیم‪.‬‬ ‫وقتی شما از این فشار خالص شوید‪ ،‬در‬ ‫شغل خود کارآمدتر‪ ،‬از لحاظ فیزیکی و ذهنی‬ ‫سالمتر و برای دیگران جذاب تر خواهید بود‬ ‫(هم در درون و هم در بیرون؛ بدن عصبی‪،‬‬ ‫ابروهای در هم و چشم‌های پف‌کرده بامزه‬ ‫نیستند)‪ .‬این ها چند راهی هستند که می‬ ‫توانند به شما کمک کنند‪:‬‬ ‫ارتباط با منبع استرس را قطع کنید‬ ‫در ابتدا سخت خواهد بود‪ ،‬اما پیروز شدن‬ ‫بر اعتیاد به استرس به این نیاز دارد که یک‬ ‫منبع اصلی استرس را حذف کنید‪ :‬موبایلتان!!‬ ‫بله درست است ! برای خود قوانینی بگذارید‬ ‫مانند اینکه موقع شام موبایلتان را چک‬ ‫نکنید‪ ،‬یا هیچ ایمیلی را در روز تعطیل‬ ‫نخوانید‪ .‬اگر این میزان برایتان زیاد است با‬ ‫بیست دقیقه آغاز کنید و این مدت زمان را‬ ‫افزایش دهید‪.‬‬ ‫از دست دوستان مسموم خالص شوید‬ ‫اگر دوستانتان برای اینکه از کار مرخصی‬

‫گرفته‌اید شما را دچار احساس گناه می‌کنند‪،‬‬ ‫آنها خیر و صالح شما را نمی‌خواهند‪ .‬مندل‬ ‫می گوید "اگر دوستانتان از اینکه شما‬ ‫می‌خواهید به خودتان اهمیت دهید حمایت‬ ‫نمی‌کنند‪ ،‬این یک مشکل است‪ ".‬به جای‬ ‫آن‌ها با کسانی نزدیک باشید که شما را شاد‬ ‫می‌کنند‪ ،‬آنهایی که وقتی کارهای غیرمتعارف‬ ‫انجام می‌دهید به شما حقیقت را بگویند و‬ ‫کسانی که وقتی نیاز دارید خودتان را خالی‬ ‫کنید به حرف‌هایتان گوش می‌دهند‪".‬‬ ‫فاصله بگیرید‬ ‫اورالف پیشنهاد می‌کند که برای صدایی که‬ ‫در سرتان غر می‌زند و شما را نقد می‌کند یک‬ ‫اسم بگذارید‪ .‬وقتی کارش را شروع می‌کند‬ ‫این طور جواب او را بدهید "برای اظهار‬ ‫نظرت ممنون ِشلی‪ ،‬اما من اآلن دارم کمی‬ ‫استراحت می‌کنم و بعدا سراغت می‌آیم‪".‬‬ ‫متخصصین همچنین کشف کرده‌اند که ما‬ ‫زمانی که به جای اول شخص به عنوان سوم‬ ‫شخص به مشکالتمان فکر می‌کنیم بیشتر‬ ‫قادر خواهیم بود آن‌ها را حل کنیم‪.‬‬ ‫ورزش کنید‬ ‫ورزش کردن به حدی که عرق کنید یکی از‬

‫مطمئن‌ترین راه‌ها برای رهایی از استرس‬ ‫است که در عین حال به شما این فرصت‬ ‫را می‌دهد که خشم و عصبانیت سرکوب‬ ‫شده را رها کنید‪ .‬ورزش کردن میزان زیادی‬ ‫ِاندورفین آزاد می‌کند که می‌تواند جایگزین‬ ‫هورمون‌های استرسی شود که شما به آنها نیاز‬ ‫داشتید‪ .‬با این حال مندل اخطار می‌دهد که‬ ‫"اگر استرستان زیاد است‪ ،‬بیرون ندوید‪ ،‬چون‬ ‫ماشین‌ها را نخواهید دید‪".‬‬ ‫ریلکس کنید‬ ‫برای ریلکس یا مدیتیشن کردن حتما قرار‬ ‫نیست بی‌حرکت و در سکوت باشید‪ .‬لورین‬ ‫روش که دارای مدرک دکتراست و مدرس‬ ‫مدیتیشن و نویسنده نیز هست می‌گوید "بالغ‬ ‫بر ‪ 100‬نوع تمرین مدیتیشن وجود دارد‪ ،‬از‬ ‫رقص گرفته تا آواز خواندن تا غذا خوردن‬ ‫که می‌توانند از ‪ 30‬ثانیه تا یک ساعت یا‬ ‫بیشتر طول بکشند‪ ".‬او پیشنهاد می‌دهد که‬ ‫یک جنبه از زندگی خود را که دوست دارید‬ ‫انتخاب کنید و یک تمرین مدیتیشن مربوط‬ ‫به آن بسازید مثال "چیزی مانند کاروئکه‬ ‫(آواز خواندن روی یک آهنگ شناخته شده)‬

‫برای مدیتیشن مناسب است چون کاری‬ ‫لذت‌بخش است که با آرامش و حس رهایی‬ ‫در انتها همراه است‪ ".‬او اضا فه می‌کند که‬ ‫"نگران پاک کردن ذهنتان نباشید‪ ،‬با در‬ ‫آغوش گرفتن تنش است که شما آن را رها‬ ‫خواهید کرد‪".‬‬ ‫به خودتان بیشتر از هر کار یا چیز دیگری‬ ‫اهمیت بدهید‬ ‫مسئله مهم دیگر این است که برای خودتان‬ ‫زمان خالی بگذارید‪ .‬این زمان می تواند‬ ‫صرف ماساژ‪ ،‬کالس دوچرخه‪ ،‬یک ساعت‬ ‫سکوت با یک کتاب یا یک جعبه وسایل‬ ‫هنری‪ ،‬یا قدم زدن در طبیعت شود‪ .‬فقط‬ ‫اطمینان داشته باشید که هر کاری انجام‬ ‫می‌دهید برای خودتان است‪ .‬مندل می‌گوید‪:‬‬ ‫"زنانی که به استرس اعتیاد دارند وقت اضافی‬ ‫خود را برای رسیدن به کارهای خانه‪ ،‬دوختن‬ ‫لباسی برای دخترشان یا اضافه کاری و نه برای‬ ‫ریلکس کردن صرف می‌کنند‪ .‬استرس هویت‬ ‫شما را از شما می‌گیرد‪ .‬ولی انجام کاری که‬ ‫عاشقش هستید به شما کمک می‌کند تا آن را‬ ‫پس بگیرید‪".‬‬

‫‪62‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چطور بفهمیم که به استرس معتاد هستیم یا نه؟!‬ ‫برخی متخصصین باور دارند‬ ‫که رابطه نزدیک ما با استرس تا‬ ‫حدودی به خودمان بسته است‪.‬‬ ‫آنها فکر می‌کنند که بسیاری از ما‬ ‫در واقع به استرس اعتیاد داریم‬ ‫ونمی خواهیم رهایش کنیم!‬ ‫یک اخطار برای همه کسانی که معتاد به‬ ‫آدرنالین و کورتیزول هستند‬ ‫ما خیلی با افتخار از استرس‌هایمان صحبت‬ ‫می‌کنیم‪ ،‬با فروتنی مدام می‌گوییم که چه قدر‬ ‫شب قبل کم خوابیده‌ایم یا چه طور آخر هفته‬ ‫را سخت کار کردیم تا کاری را سر موقع به‬ ‫پایان برسانیم و یا حتی اینکه آن قدر سرمان‬ ‫شلوغ است که حتی وقت تعطیالت رفتن هم‬ ‫ندارم‪ .‬این مدل از زندگی به شدت اپیدمیک‬ ‫شده‪ ،‬چون براساس مطالعه بهار سال ‪2014‬‬ ‫که توسط ِان پی آر و مدرسه سالمت عمومی‬ ‫هاروارد انجام شده ‪ %63‬آمریکایی‌ها ابراز‬ ‫کرده‌اند که احساس استرس دارند و بیش از‬ ‫یک چهارم آنها اعتقاد دارند که به شدت‬ ‫دچار استرسند‪ .‬بیشتر کسانی که در دوران‬ ‫بیست و چند سالگی خود به سر می برند و‬ ‫زنان بار سنگین مسئولیت‌ها را منبع اصلی‬ ‫عصبیت خود می‌دانند‪.‬‬ ‫برخی متخصصین باور دارند که رابطه‬ ‫نزدیک ما با استرس تا حدودی به خودمان‬ ‫بسته است‪ .‬آنها فکر می‌کنند که بسیاری از‬ ‫ما در واقع به استرس اعتیاد داریم‪ ،‬به دنبال‬ ‫فشار چیزهای مختلف یا حجم ایمیل‌های‬ ‫کاری هستیم به طوری که انگار آنها قهوه‪،‬‬ ‫سیگار‪ ،‬الکل یا مواد هستند! اما خبر خوب‬ ‫این است که همیشه راه‌هایی برای شکستن‬ ‫این چرخه ناسالم وجود دارد‪ .‬مانند هر اعتیاد‬

‫دیگری اولین قدم به سمت خوب شدن این‬ ‫است که متوجه شوید معتاد هستید‪.‬‬ ‫استرس زیاد‬ ‫استرس یک پروسه بیولوژیکی است که تغییر‬ ‫می کند تا به ما کمک کند‪ .‬هورمون‌هایی‬ ‫مانند آدرنالین و کورتیزول در موقعیت‌های‬ ‫خطرناک به تمام بدن پمپاژ می شوند‪.‬‬ ‫زندگی روزانه کمتر بدن ما را در موقعیت‌های‬ ‫خطرناک و واکنشهای مختص آن قرار‬ ‫می‌دهد ولی همان عامل‌های واکنشی می‌توانند‬ ‫در زمان گل زدن و امتیاز گرفتن یا ارائه یک‬ ‫سخنرانی بی‌نقص یک فرمان باشند‪ .‬این‬ ‫عوامل قدرت ما را جمع می‌کنند و عملیات‬ ‫غیرضروری را متوقف می‌کنند تا منابع بدن را‬ ‫در جهت عضالت و مغز متمرکز کنند‪.‬‬ ‫متاسفانه زمانی که کورتیزول و آدرنالین‬ ‫در سیستم بدن ما برای مدت طوالنی باقی‬ ‫می‌مانند‪ ،‬کارکرد‌ها مختل می‌شوند‪ .‬به جای‬

‫اینکه پس از پشت سر گذاشتن تهدید ایجاد‬ ‫شده این دو کم کم متوقف شوند‪ ،‬استرس‬ ‫زیاد باعث می‌شود که همچنان کورتیزول‬ ‫و آدرنالین قطره قطره تولید شوند و سیستم‬ ‫بدن ما را آلوده کنند‪ .‬نه تنها این فرایند به‬ ‫مو‪ ،‬پوست‪ ،‬وزن‪ ،‬قلب و سیستم گوارش شما‬ ‫به شدت آسیب می زند‪ ،‬بلکه شما را گرفتار‬ ‫می‌کند و به دنبال میزان بیشتری هم خواهد‬ ‫بود‪ِ .‬دبی َم ِندل‪ ،‬یک متخصص کنترل استرس‬ ‫و نویسنده کتاب "معتاد به استرس" می گوید‪:‬‬ ‫"مانند یک معتاد به مواد مخدر‪ ،‬شما همیشه‬ ‫به یک چاره بزرگتری نیاز دارید‪".‬‬ ‫برای رسیدن به کارهای مختلف یا رهایی‬ ‫از خستگی کار‪ ،‬ما مدام به دنبال افزایش‬ ‫آدرنالین عالوه بر آن میزانی که در حال آسیب‬ ‫زدن به بدنمان است هستیم‪ .‬جودیت اورالف‬ ‫پزشک و پروفسور روانپزشکی در دانشگاه‬ ‫کالیفرنیا و نویسنده کتاب "شور تسلیم شدن"‬ ‫می گوید‪" :‬مردم خسته هستند و به یک‬ ‫هیجان نیاز دارند‪ .‬ما به آدرنالین اعتیاد پیدا‬ ‫کردیم که آن هم باعث اعتیاد به کار می‌شود‪".‬‬ ‫جامعه هم اعتیاد‌های این چنینی را ترغیب‬ ‫می‌کند‪ .‬ما همه دوستانی داریم (یا خودمان‬ ‫این طور هستیم) که وقتی از آنها سوال می‌شود‬ ‫که چطور هستند همیشه پاسخشان یکی از‬ ‫این‌هاست "سرم شلوغه"‪" ،‬خیلی درگیرم" و‬ ‫یا حتی "وحشتناک سرم شلوغه"‪ ،‬انگار که‬ ‫در ذهن ما مشغولیت برابر با مهم بودن است‪.‬‬ ‫به عالوه دستگاه‌های هوشمند باعث می‌شوند‬ ‫که ما حتی حین شام خوردن‪ ،‬تعطیالت و‬ ‫نشست‌های اجتماعی هم خودمان را درگیر‬ ‫و مشغول کنیم‪ .‬اورالف می گوید "همیشه در‬ ‫فکر این هستیم که آیا چیز بهتری در حال رخ‬ ‫دادن هست؟ یا آیا من یک موقعیت خوب‬ ‫پیدا می‌کنم؟ من هنوز هم می‌توانم در بهترین‬

‫موقعیت در دنیا باشم و هنوز می‌خواهم‬ ‫موبایلم را چک کنم‪".‬‬ ‫از آنجایی که ما ارزش خود را با پول‬ ‫می‌سنجیم‪ ،‬پول هم در این چرخه نقش مهمی‬ ‫ایفا می‌کند‪ .‬اورالف عقیده دارد که "جامعه‬ ‫به مردم می‌گوید که شما زمانی ارزش دارید‬ ‫که بیشتر پول به دست می‌آورید که همین‬ ‫مسئله باعث می‌شود مردم مانند دیوانه ها‬ ‫بیش از حد کار کنند‪".‬‬ ‫َمندل عقیده دارد که ریشه این اعتیاد بی‌میلی‬ ‫ما به حل مشکالت شخصی و عمیق‌ترمان‬ ‫است‪ .‬گذراندن هر لحظه از زندگی‌مان با‬ ‫شغلمان‪ ،‬قرارها و کارها به این معنی است که‬ ‫نمی‌خواهیم به مسائل بزرگتر فکر کنیم‪ .‬و به‬ ‫نظر می‌رسد که مردم حاضرند هر کاری انجام‬ ‫دهند تا از خودشان فرار کنند‪ .‬در تحقیقی که‬ ‫در جوالی ‪ 2014‬انجام شده مشاهده شد که‬ ‫شرکت کنندگان حتی دوست ندارند که برای‬ ‫شش تا پانزده دقیقه با افکار خود تنها باشند‬ ‫و حتی بعضی می‌خواستند به خودشان شوک‬ ‫الکتریکی وارد کنند تا از این خودکاوی فرار‬ ‫کنند‪ .‬مندل می‌گوید "وقتی ما تا آنجایی که‬ ‫می‌توانیم سریع می‌دویم‪ ،‬مجبور نیستیم به‬ ‫اینکه از چه چیزهایی در زندگی راضی نیستیم‬ ‫فکر کنیم یا در آن غرق شویم‪ .‬ما در حال فرار‬ ‫از ناخشنودی و ناراحتی‌مان هستیم‪".‬‬ ‫شکست دادن اعتیاد‬ ‫همان‌طور که بسیاری از تحقیقات علمی‬ ‫نشان داده‌اند‪ ،‬استرس حاد یک سری‬ ‫مشکالت جسمی و ذهنی شامل افسردگی‪،‬‬ ‫بیماری روانی‪ ،‬بیماری قلب و اضافه وزن را‬ ‫ایجاد می‌کند‪ .‬نشانه‌هایی مانند بی‌خوابی‪،‬‬ ‫درد عضالت‪ ،‬بدخلقی‪ ،‬مشکالت گوارشی‪،‬‬ ‫سرماخوردگی های مکرر و دلهره و نگرانی‬

‫‪61‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪ Wi-Fi‬و‬ ‫‪ Wireless‬چه‬ ‫تفاوت هایی‬ ‫دارند؟‬

‫انواع اتصال با سیم‪ ،ADSL ،‬کابل‪،‬‬ ‫و فیبر نوری می‌باشد‪ .‬این نوع‬ ‫اتصال به اینترنت هم ارزان است‬ ‫و هم پرسرعت و غالبا در مکانهایی‬ ‫که امکان اتصال تجهیزات به وسیله‌‬ ‫سیم به سرویس دهند ‌ه اینترنت‬ ‫وجود دارد مانند خانه ها و ‪...‬‬ ‫مورد استفاده قرار می گیرد‬

‫امکانات ‪ Wireless‬به شما کمک می کند‬ ‫تا تمامی کارهای خود را در حال حرکت‬ ‫به سادگی به روز رسانی کنید‪ .‬تکنولوژی‬ ‫‪ Wireless‬هر روزه در حال گسترش است‬ ‫تا بتواند عالوه بر کاهش هزینه ها‪ ،‬به شما‬ ‫امکان کار راحت تر در هنگام حرکت را نیز‬ ‫بدهد‪.‬‬ ‫این روزها دو واژه ‪ Wi-Fi‬و ‪Wireless‬‬ ‫زیاد مورد استفاده قرار می گیرند و بسیاری از‬ ‫کاربران هنگام خرید موبایل و مودم ‪ADSL‬‬ ‫با آنها مواجه می شوند‪.‬‬ ‫اتصال به اینترنت به دو صورت با سیم و بی‬ ‫سیم انجام می‌شود که در ادامه به معرفی آن‬ ‫می پردازیم‪.‬‬ ‫اتصال باسیم‬ ‫انواع اتصال با سیم‪ ،ADSL ،‬کابل‪ ،‬و فیبر‬ ‫نوری می‌باشد‪ .‬این نوع اتصال به اینترنت‬ ‫هم ارزان است و هم پرسرعت و غالبا در‬ ‫مکانهایی که امکان اتصال تجهیزات به‬ ‫وسیله‌ سیم به سرویس دهنده‌ اینترنت وجود‬ ‫دارد مانند خانه ها و ‪ ...‬مورد استفاده قرار‬ ‫می گیرد‪.‬‬ ‫اتصال بدون سیم‬

‫این نوع اتصال در مکان های دور افتاده که‬ ‫امکان اتصال باسیم وجود ندارد استفاده می‬ ‫شود که در آن سرعت کمتر و محدودیت هایی‬ ‫نسبت به اتصال باسیم وجود دارد ولی در‬ ‫جایی که امکان اتصال باسیم نیست ممکن‬ ‫است بهترین راه همین باشد‪.‬‬ ‫اینترنت بی سیم از سیگنال های تلفن همراه‬ ‫برای اتصال به اینترنت استفاده می‌کند‬ ‫و در دستگاه های قابل حمل استفاده‬ ‫می‌شود‪،‬همچنین فناوری های مختلفی در این‬ ‫نوع اتصال استفاده می شود که با نام های‬ ‫‪ 3G‬و ‪ 4G‬یا اینترنت نسل سوم و چهارم‬

‫شناخته می شوند‪ .‬این نوع اتصال به اینترنت‬ ‫نسبت به اتصال با سیم‪ ،‬کندتر و گران‌تر است‪.‬‬ ‫وای‪-‬فای (‪)Wi-Fi‬‬ ‫وای‪ -‬فای‪ ،‬مخفف عبارت ‪Wireless‬‬ ‫‪ Fidelity‬است و کارکرد آن مانند‬ ‫‪ Bluetooth‬است یا به عبارت بهتر یکی از‬ ‫استانداردهای ‪ Bluetooth‬به شمار می آید‪.‬‬ ‫گفتنی است این نوع ارتباط برای کاربران‬ ‫جذابیت بیشتری دارد چرا که بر پایه اینترنت‬ ‫بی سیم کار می کند و موجب می شود تا‬ ‫کاربران بتوانند در هر مکانی از طریق‬ ‫‪ Laptop‬به اینترنت متصل شوند‪.‬‬

‫به عبارت دیگر ‪ Wi-Fi‬فناوری شبکه بیسیم‬ ‫است که برای اتصال رایانه ها و دستگاه های‬ ‫دیجیتالی از آن استفاده می‌شود‪.‬‬ ‫در قدیم تنها راه اتصال رایانه ها به یکدیگر‬ ‫استفاده از کابل شبکه بود که عالوه بر‬ ‫زحمات زیاد‪ ،‬محدودیت های فیزیکی زیادی‬ ‫برای کاربران ایجاد می کرد اما به وسیل ‌ه‬ ‫فناوری ‪ Wi-Fi‬می توان رایانه ها و دیگر‬ ‫دستگاه های دیجیتالی‪ ،‬مثل تلفن همراه‪،‬‬ ‫تبلت‪ ،‬دوربین دیجیتال‪ ،‬تلویزیون‪ ،‬چاپگر‪ ،‬و‬ ‫… را بدون سیم به یکدیگر متصل کرد و یک‬ ‫شبکه بی سیم ایجاد کرد‪.‬‬

‫برای ایجاد یک شبکه ‪ Wi-Fi‬غالبا از‬ ‫دستگاهی به نام ‪ Router‬استفاده می شود‪.‬‬ ‫اگر ‪ Router‬به اینترنت متصل شود می تواند‬ ‫اتصال اینترنت را در شبکه ای که خود ایجاد‬ ‫کرده به اشتراک بگذارد و دیگر دستگاه ها‬ ‫را نیز به اینترنت متصل کند‪.‬‬ ‫اما نکته ای که در این قسمت قابل توجه است‬ ‫این است که مدیریت شبکه ای که توسط‬ ‫‪ Router‬ایجاد می‌شود در دست صاحب‬ ‫دستگاه است و او می تواند برای اتصال به‬ ‫شبکه رمز تعیین کند و یا تنها به دستگاه های‬

‫خاصی اجازه دسترسی به شبکه‌ را بدهد‪.‬‬ ‫‪Wireless‬‬ ‫‪ Wireless‬تکنولوژی ارتباطی است که در آن‬ ‫از امواج رادیویی‪ ،‬مادون قرمز‪ ،‬به جای سیم‬ ‫و کابل‪ ،‬برای انتقال سیگنال بین دو دستگاه‬ ‫استفاده می شود‪.‬‬ ‫از جمله این دستگاه ها می توان پیغامگیرها‪،‬‬ ‫تلفن های همراه‪ ،‬کامپیوتر های قابل حمل‪،‬‬ ‫شبکه های کامپیوتری‪ ،‬دستگاه های مکان‬ ‫یاب‪ ،‬سیستم های ماهواره ای و ‪ PDA‬ها‬ ‫را نام برد‪.‬‬ ‫تکنولوژی ‪ Wireless‬به کاربر این امکان‬ ‫را می دهد تا با استفاده از دستگاه های‬ ‫متفاوت‪ ،‬بدون نیاز به سیم یا کابل و حتی‬ ‫در حال حرکت از امکانات مختلف استفاده‬ ‫کند‪.‬‬ ‫شما می توانید ایمیل های خود را بررسی‬ ‫کنید‪ ،‬اجناس مورد نیاز را خریداری کنید و‬ ‫یا حتی برنامه تلویزیون مورد عالقه خود را‬ ‫تماشا کنید‪ .‬حتی بسیاری از کارها از جمله‬ ‫مراقبت های پزشکی به تجهیزات ‪Wireless‬‬ ‫نیاز دارند‪.‬‬ ‫امکانات ‪ Wireless‬به شما کمک می کند‬ ‫تا تمامی کارهای خود را در حال حرکت‬ ‫به سادگی به روز رسانی کنید‪ .‬تکنولوژی‬ ‫‪ Wireless‬هر روزه در حال گسترش است‬ ‫تا بتواند عالوه بر کاهش هزینه ها‪ ،‬به شما‬ ‫امکان کار راحت تر در هنگام حرکت را نیز‬ ‫بدهد‪.‬‬ ‫در مقایسه با شبکه های سیمی‪ ،‬هزینه‬ ‫نگهداری شبکه های ‪ Wireless‬کمتر است‪.‬‬ ‫شما می توانید از شبکه های ‪ Wireless‬برای‬ ‫انتقال اطالعات از روی دریاها‪ ،‬کوه ها و‪...‬‬ ‫استفاده کنید و این در حالی است که برای‬ ‫انجام کار مشابه توسط شبکه های سیمی‪،‬‬ ‫کاری مشکلی خواهد بود‪.‬‬ ‫امروزه بیشتر اسمارت فون ها قابلیتی دارند‬ ‫که عالوه بر اینکه به اینترنت بی سیم از طریق‬ ‫شبکه موبایل متصل می‌شوند‪،‬می توانند تبدیل‬ ‫به ‪ Router‬شوند و اینترنت را توسط شبکه‬ ‫‪ Wi-Fi‬با دستگاه‌های دیگر به اشتراک‬ ‫گذارند‪ .‬این قابلیت را می‌توانید با نام های‬ ‫‪ Wi-Fi Tethering‬یا ‪Wi-Fi Hotspot‬‬ ‫در تلفن همراه خود تنظیم کنید‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪59‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اشتباهی که باعث‬ ‫کم حرف شدن‬ ‫همسر می‌شود‬

‫باید در گام اول مهارت گوش‬ ‫دادن فعال را در خودتان تقویت‬ ‫کنید‪ .‬همان طور که می‌دانید‬ ‫‌‌‬ ‫یکی از مهم‌ترین روش‌هایی که‬ ‫می‌توانید‪ ،‬برای داشتن ارتباط‬ ‫موثر با دیگران و به خصوص همسر‬ ‫به کار ببرید‪ ،‬مهارت گوش دادن‬ ‫فعال است‪.‬‬ ‫در زندگی مشترک‪ ،‬زن‌ها دوست دارند‬ ‫که بیشتر گوینده باشند و مردان هم بیشتر‬ ‫به شنونده بودن تمایل دارند‪ .‬بنابراین به‬ ‫خانم‌هایی که همسرشان خیلی با آن‌ها‬ ‫صحبت نمی‌کند‪ ،‬توصیه می‌شود در‬ ‫مواقعی که همسرشان با آن‌ها به گفت‌و‌گو‬ ‫می‌نشیند با همدلی و انعکاس احساسشان‬ ‫در برابر صحبت‌های همسرشان‪ ،‬او را به‬ ‫گفت‌و‌گو عالقه‌مند و ترغیب کنند‪‌‌.‬‬ ‫قضاوت و سرزنش ممنوع‬

‫گاهی اوقات زن و شوهر ‌ها در ارتباط‬ ‫و گفت‌و‌گو با یکدیگر از قیچی‌های‬ ‫ارتباطی استفاده می‌کنند (اگر درباره‬ ‫قیچی‌های ارتباطی اطالعی ندارید‪،‬‬ ‫می‌توانید از ستون اخبار مرتبط‪ ،‬سمت‬ ‫چپ‪/‬باال در همین صفحه یا کلیک‬ ‫روی عنوان ‪ ۶‬قیچی ارتباطی در دوستی‬ ‫و زناشویی آگاهیهای مفیدی کسب‬ ‫کنید)؛ به طور مثال‪ ،‬اگر زنی به محض‬ ‫اینکه شوهرش صحبت‌هایش را شروع‬ ‫می‌کند با کالم یا زبان بدنش‪ ،‬شروع به‬ ‫قضاوت یا پیشداوری یا حتی سرزنش‬ ‫کردن همسرش کند؛ به طور طبیعی باعث‬ ‫حرف نزدن و بی‌عالقه شدن شوهرش به‬ ‫گفت‌و‌گو خواهد شد؛ بنابراین ممکن‬ ‫است دلیل صحبت نکردن بعضی مرد‌ها‪،‬‬ ‫عملکردهای اشتباه همسرشان و استفاده‬ ‫نکردن از مهارت‌های ارتباط موثر باشد‪.‬‬ ‫کنجکاوی بیش از حد ممنوع‬ ‫یک نکته دیگر هم اینکه کنجکاوی‬ ‫بیش از حد درباره مسائلی که حریم‬ ‫شخصی همسر به حساب می‌آید‪ ،‬اشتباه‬ ‫است؛ به طور مثال مشکل مرد با یکی از‬ ‫همکارانش که به هر دلیلی دوست ندارد زندگی مشترک می‌شوند که باید از همه مرتبط نیستند لزومی ندارد که گفته شود‪.‬‬ ‫درباره آن صحبت نکند نباید با کنجکاوی اتفاقات ریز و درشت زندگی شخصی و البته در حوزه مسائل مشترک‪ ،‬زوجین باید‬ ‫بیش از حد همسرش مواجه شود‪.‬‬ ‫کاری همسرشان مطلع باشند‪ ،‬در صورتی با هم گفت‌و‌گو کنند و هیچ موضوعی را‬ ‫بعضی از زوجین با این تفکر اشتباه وارد که مسائل کم اهمیت که به زندگی مشترک از یکدیگر پنهان نکنند‪.‬‬

‫‪58‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آن هاتاوی‪ 1250:‬دالر‬ ‫زمانی که آن هاتاوی‬ ‫موهای بلند و پرپشتی‬ ‫داشت‪ ،‬می گویند او‬ ‫مشتری ثابت سالن تد‬ ‫گیبسون در نیویورک‬ ‫بوده است‪ .‬او برای‬ ‫کوتاهی مو‪ ،‬مدل دادن‬ ‫و سشوار ساده‪1250 ،‬‬ ‫دالر هزینه می کرد‪.‬‬ ‫معلوم نیست که آیا‬ ‫هاتاوی برای مدل موی‬ ‫کوتاه فعلی اش نیز‬ ‫همین قدر هزینه می کند‬ ‫یا خیر‪ .‬وی برای بازی‬ ‫در نقش فانتین در فیلم‬ ‫سینمایی “بینوایان”‬ ‫مجبور شد موهایش را‬ ‫کام ً‬ ‫ال کوتاه کند‪.‬‬ ‫ویثراسپون‪:‬‬ ‫ریس‬ ‫‪ 1500‬دالر‬ ‫ریس نیز یکی دیگر از‬ ‫طرفداران سالن روسانو‬ ‫فرتی است که ظاهر ًا‬ ‫در جوالی ‪2013‬‬ ‫به سالن روسانو در‬ ‫بورلی هیلز مراجعه‬ ‫کرده تا موهایش را‬ ‫مدل جدیدی بدهد‪.‬‬ ‫البته او از هیچ خرجی‬ ‫دریغ نکرده و برای‬ ‫آنکه موهایش به شکل‬ ‫و درخشش فعلی و‬ ‫برسد‪،‬‬ ‫موردنظرش‬ ‫‪ 1500‬دالر هزینه‬ ‫کرده است‪.‬‬

‫ریحانا‪ 1900 :‬دالر‬ ‫تغییر مداوم مدل موها و نگهداری از آن مدل در مدت زمان طوالنی‪ ،‬مستلزم زمان‪ ،‬پول و‬ ‫تالش زیاد است‪ .‬ولی اگر مسائل پولی برایتان اهمیت نداشته باشد‪ ،‬مشکل چندانی نخواهید‬ ‫داشت‪ .‬در سال ‪ 2011‬ریحانا ظاهر ًا ‪ 1900‬دالر در هفته خرج موهایش می کرده و به لطف‬ ‫استایلیست محبوبش‪ ،‬اورسوال استیون‪ ،‬ریحانا همیشه زیبا به نظر می رسد‪.‬‬

‫دیوید بکهام‪ 6000 :‬دالر‬ ‫ستاره خوش تیپ و خوش قیافه دنیای فوتبال را همه می شناسند و شاید فکر کنید ستاره‬ ‫ای با این چهره جذاب و موهای زیبا نیازی به خرج اضافی برای نگهداری از ظاهر طبیعی‬ ‫و فوق العاده اش نداشته باشد‪ .‬ولی باید بدانید که چون دیوید بکهام قراردادهای تبلیغاتی‬ ‫بسیاری امضا کرده است همیشه باید مرتب و تر و تمیز به نظر برسد و مجبور است تا جائیکه‬ ‫می تواند در این راستا پول خرج کند تا نقصی در ظاهرش دیده نشود‪ .‬بنابراین وقتی دیوید با‬ ‫‪ Brylcreem‬سازنده کرم مو برای آقایان مدرن و اسپورت‪ ،‬قرارداد رسمی امضا کرد‪ ،‬باید‬ ‫موهای بلندش را کوتاه می کرد و مدل می داد تا کام ً‬ ‫ال بی نقص و مدرن به نظر برسد و برای‬ ‫این کوتاهی و مدل مو‪ 6000 ،‬دالر هزینه کرد‪ .‬هرچه باشد کسی که کرم مو تبلیغ می کند‪،‬‬ ‫خودش باید از هر فرد دیگری موهای زیباتر و بی نقص تری داشته باشد‪.‬‬ ‫بورلی التئو‪ 16000 :‬دالر‬ ‫وقتی خروارها پول داشته باشید‪ 16000 ،‬دالر برای بهترین مدل موی ممکن برایتان پول خرد‬ ‫محسوب می شود‪ .‬گرانترین کوتاهی مو در دنیا به بورلی التئو‪ ،‬میلیاردر ایتالیایی تعلق دارد‪.‬‬ ‫التئو همیشه از اینکه در کشور خودش و کشورهای همسایه در قاره اش‪ ،‬استایلیست موی‬ ‫خوبی وجود نداشت‪ ،‬ناراضی بود‪ .‬بنابراین او از استوارت فیلیپس در سالن شعبه لندنش وقت‬ ‫گرفت‪ .‬در ازای این پول او خدمات متفاوتی دریافت کرد که شامل کوتاهی مو‪ ،‬ناهاری لذیذ‬ ‫با نوشیدنی های گوارا‪ ،‬ماساژ و سواری با لیموزین تا منزل می شد‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪56‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫گرانترین مدل مو های ستاره های‬ ‫هالیوود‬

‫گوئینت پالترو‪ 800 :‬دالر‬ ‫شاید فکر کنید نگهداری از‬ ‫موهای صاف و بلوند گوئینت‬ ‫هزینه چندانی برایش نداشته‬ ‫باشد‪ .‬ولی این برنده جایزه‬ ‫اسکار و مادر دو فرزند‪ ،‬برای‬ ‫کوتاهی و استایل دادن به‬ ‫موهایش به سالن ‪ Orlo‬می رود‪.‬‬ ‫اورلو سالنی باکالس و درجه‬ ‫یک در محله ‪Meatpacking‬‬ ‫نیویورک است‪ .‬صاحب این‬ ‫سالن اورالندو پیتا نام دارد و‬ ‫می گویند برای خدماتش از هر‬ ‫مشتری حداقل ‪ 800‬دالر می‬ ‫گیرد‪ .‬عالوه بر گوئینت‪ ،‬مدونا‬ ‫و ورا وانگ نیز از مشتریان‬ ‫ثابت این سالن زیبایی هستند‪.‬‬

‫گرانترین مدل مو‬ ‫بیشتر اوقات ولخرجی های ستاره ها شامل آن دسته از هزینه هایی می شود که برای‬ ‫زیباتر شدن و زیبا ماندن می پردازند‪.‬گرانترین مدل مو آنها به مربیان شخصی‪ ،‬درمانگران‬ ‫پوست‪ ،‬جراحان پالستیک و البته استالیست موهای خود پول های آنچنانی می پردازند‬ ‫تا موهایشان به طرز شگفت انگیزی زیبا به نظر برسد‪ .‬در زیر از ستاره هایی نام برده ایم‬ ‫که پول زیادی خرج کرده اند تا موهایی زیبا و شیک داشته باشند‪ .‬البته این لیست شامل‬ ‫افرادی که بطور تصادفی ناچار به پرداخت هزینه های گزاف به استالیست ها شده اند‬ ‫(مانند سلطان برونئی) یا مدل موی خود را برای بازی در نقش خاصی کوتاه کرده اند‬ ‫(مانند آن هاتاوی در فیلم “بینوایان”) نمی شود‪ .‬فقط ستاره هایی در نظر گرفته شده اند‬ ‫که برای کوتاهی و درست کردن موهای واقعی خود و خدمات دیگر سالن زیبایی پول‬ ‫های گزافی پرداخته اند‪.‬‬ ‫جنیفر لوپز‪ 400 :‬دالر‬ ‫جنیفر آنیستون‪ 920 :‬دالر‬

‫مدل موی جنیفر در میان ستاره های دیگر این لیست ارزان ترین مدل مو است! جنیفر هر هفته‬ ‫‪ 400‬دالر برای زیبایی موهای ابریشمی اش هزینه می کند‪ .‬در عین حال این مبلغ برای ‪Oribe‬‬ ‫استایلیست اختصاصی موهای جنیفر که فقط‬ ‫نوک موهای او را کوتاه می کند رقم کمی‬ ‫نیست‪ .‬عالوه بر آن اورایب تنها فردی است‬ ‫که می تواند به موهای جی‪-‬لو دست بزند‪.‬‬ ‫زیرا این ستاره سختگیر به هیچ استایلیستی‬ ‫اعتماد ندارد‪.‬‬ ‫جاستین بیبر‪ 750 :‬دالر‬ ‫جاستین رقم گزافی برای مدل موی مشهورش‬ ‫پرداخت کرده و بعد از آن این مدل در سال‬ ‫‪ 2009‬در میان نوجوانان پسر مد شد‪ .‬جاستین‬ ‫بیبر این مدل مویش را مدیون خدمات ونسا‬ ‫پرایس است که مسئول درست کردن این مدل‬ ‫موی اختصاصی برای وی بود‪ .‬هر بار کوتاهی‬ ‫موی جاستین برایش ‪ 750‬دالر هزینه دارد و‬ ‫پرایس هر دو هفته یک بار موهای جاستین‬ ‫را کوتاه می کند و مدل مویش را مرتب می‬ ‫کند‪ .‬در نهایت هر ماه ‪ 1500‬دالر خرج‬ ‫موهای جاستین بیبر می شود!‬

‫بعد از آنکه مدل موی زیبای‬ ‫جنیفر در سریال محبوب‬ ‫“دوستان” (‪ )Friends‬مورد‬ ‫پسند خانم ها در کل دنیا‬ ‫قرار گرفت و دیگر همه از‬ ‫این مدل تقلید می کردند‪ ،‬وی‬ ‫تصمیم گرفت که مدل دیگری‬ ‫را انتخاب کند‪ ،‬هرچه باشد او‬ ‫یکی از زیباترین ستاره های‬ ‫هالیوود و همه مدل مویی به او‬ ‫می آید‪ .‬ولی این بار هر کسی‬ ‫نمی تواند هزینه چنین مدلی را‬ ‫پرداخت کند و برای آنکه همیشه‬ ‫موهایش بدین شکل باشد پول‬ ‫بپردازد‪ .‬برای یک کوتاهی ساده‬ ‫او ‪ 600‬دالر به استایلیست خود‬ ‫یعنی کریس مک میالن پول می‬ ‫دهد‪ ،‬ولی فقط کوتاهی نیست و‬ ‫کریس برای او خدمات دیگری‬ ‫از جمله رنگ مو انجام می دهد‬ ‫که برای این ستاره محبوب ‪ 320‬دالر آب می خورد‪ .‬بنابراین می توانید مطمئن باشید که این‬ ‫مدل موی جنیفر آنیستون باالتر از ‪ 920‬دالر هزینه دارد‪.‬‬ ‫کیت میدلتون‪1000 :‬‬ ‫دالر‬ ‫موهای براق و زیبای‬ ‫دوشس کمبریج هم کم‬ ‫خرج ندارد! وی در دسامبر‬ ‫‪ 2013‬در سالن اختصاصی‬ ‫روسانو فرتی در ‪Mayfair‬‬ ‫لندن مدل موهایش را‬ ‫تغییر داد و برای این مدل‬ ‫مبلغ باورنکردنی ‪1000‬‬ ‫دالری را پرداخت کرد‪.‬‬ ‫برای حفظ این مدل مو‪،‬‬ ‫او استایلیست شخصی‬ ‫خودش را دارد که برای‬ ‫مراسم رسمی و مناسبت‬ ‫های مختلف خارج از شهر‬ ‫لندن او را با خود می برد‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪54‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ترشحات سفید و غلیظ واژن‬ ‫اگر دارای ترشح بیرنگ و یا سفید‬ ‫هستید‪ ،‬طبیعی است‪ ،‬این موکوس‬ ‫به طور طبیعی از گردن رحم‪ ،‬که‬ ‫سرویکس نامیده میشود‪ ،‬ترشح می‬ ‫گردد‪ .‬میزان ترشح واژینال در‬ ‫طول دوره قاعدگی تغییر می‬ ‫کند(ترشحات قهوهای در پایان‬ ‫دوره پریود) و اغلب زنان باردار‬ ‫دچار ترشحات دوران بارداری می‬ ‫گردند‪.‬ترشح طبیعی بوی شدید یا‬ ‫رنگ ندارد‪ .‬ممکن است احساس‬ ‫ت کننده‬ ‫رطوبت و خیسی ناراح ‬ ‫ای کنید‪ ،‬اما نباید هیچ خارش و یا‬ ‫آزردگی در اطراف واژنتان داشته‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫چگونه بفهمم که ترشحاتم غیر طبیعی است؟‬ ‫هر تغییر ناگهانی در ترشحتان ممکن است‬ ‫نشان دهنده یک عفونت واژینال باشد‪ .‬باید‬ ‫در مورد چگونگی تغییرات طبیعی ترشحتات‬ ‫در طول دوره قاعدگی و این که چه ترشحی‬ ‫غیر طبیعی است‪ ،‬آگاهی داشته باشید‪ .‬عالیم‬ ‫هشداردهنده واضح عفونت عبارتند از‪:‬‬ ‫ تغییر در رنگ یا قوام‬‫ بوی بد ناگهانی‬‫ ترشح زیاد غیرطبیعی‬‫ عالیم دیگر همراه با ترشح مثل خارش‬‫بیرونی واژن یا درد در لگن یا شکم‬ ‫ خونریزی غیرمترقبه از واژن‬‫اگر در مورد طبیعی بودن ترشحتان مطمئن‬ ‫نیستید و درباره آن نگران هستید‪ ،‬به پزشکتان‬ ‫مراجعه نمایید‪.‬‬ ‫علل شایع ترشح غیرطبیعی‬ ‫برای ترشح غیرطبیعی واژن علل زیادی وجود‬ ‫دارد‪ ،‬اما معمو ً‬ ‫ال نشانه یک عفونت است‪.‬‬ ‫عفونت اغلب به این علت است که چیزی‬ ‫مثل شستن داخل واژن‪ ،‬تعادل طبیعی باکتری‬ ‫یا قارچ را در واژنتان به هم ریخته است‪ ،‬و‬ ‫یا احتما ً‬ ‫ال از طریق جنسی منتقل شده است‪.‬‬ ‫شایعترین علل عبارتند از‪:‬‬ ‫ً‬ ‫ برفک ‪ -‬یک عفونت قارچی که معموال بر‬‫واژن اثر میگذارد‬ ‫ واژینوز باکتریال ‪ -‬یک عفونت باکتریایی‬‫که بر واژن اثر میگذارد‬ ‫ل شونده‬ ‫ تریکوموناس ‪ -‬یک عفونت منتق ‬‫از راه جنسی که علت آن انگلی بسیار کوچک‬ ‫است‬ ‫ گونوره یا کالمیدیا ‪ -‬از بیماریهای که‬‫توسط باکتری ایجاد میشود‬ ‫ هرپس(تپخال) تناسلی ‪ -‬یک بیماری‬‫منتقل شونده از راه جنسی توسط ویروس‬ ‫هرپس سیمپلکس‬ ‫راهنمای زیر ممکن است به شما در تشخیص‬ ‫علت ترشحتان کمک کند‪:‬‬

‫ترشح واژینال سفید یا آبکی با خارش شدید‬ ‫اگر ترشحات شما رقیق و آبکی و یا غلیظ و‬ ‫سفید باشد(پنیری شکل)‪ ،‬ممکن است برفک‬ ‫داشته باشید‪ .‬این عفونت قارچی شایع باعث‬ ‫خارش شدید و آزردگی در اطراف واژنتان‬ ‫میگردد‪ .‬ترشح ممکن است کمی بوی مخمر‬ ‫داشته باشد‪ ،‬اما بوی شدیدی ندارد‪.‬‬ ‫تقریباً همه زنها هر چند وقت یکبار دچار‬ ‫قارچ میشوند که از طریق جنسی نیست‪ .‬به‬ ‫سادگی با داروی ضد قارچ که از داروخان ه ها‬

‫تهیه میشود درمان میگردد‪.‬‬ ‫ترشح سفید یا خاکستری با بوی ماهی‬ ‫اگر ترشح واژینالتان خاکستری است یا به‬ ‫خصوص بعد از رابطه جنسی بوی ماهی می‬ ‫دهد‪ ،‬ممکن است واژینوز باکتریال داشته‬ ‫باشید‪ .‬واژینوز باکتریال یک عدم تعادل در‬ ‫باکتریهای نرمال است که در واژن شما یافت‬ ‫میشود‪ .‬معموالً ایجاد خارش یا التهاب نمی‬ ‫کند‪.‬‬

‫مانند قارچ‪ ،‬واژینوز باکتریال خیلی شایع‬ ‫است و از رابطه جنسی نیست‪ .‬به سادگی با‬ ‫ی شود‪ .‬برای دستور‬ ‫آنتی بیوتیک درمان م ‬ ‫دارو به پزشکتان مراجعه نمایید‪.‬‬ ‫ترشح سبز‪ ،‬زرد یا کف آلود‬ ‫تریکوموناس یک عفونت شایع منتقلشونده‬ ‫از راه جنسی است که توسط یک انگل خیلی‬ ‫ریز ایجاد میشود‪ .‬ممکن است ایجاد ترشح‬ ‫واژینال کف آلود‪ ،‬زرد یا سبز کند‪ .‬ممکن‬ ‫است ترشح خیلی زیادی داشته باشید که‬ ‫احتماالً بوی ناخوشایند ماهی هم میدهد‪.‬‬ ‫عالیم احتمالی دیگر‪ ،‬آزردگی‪ ،‬تورم و خارش‬ ‫در اطراف واژن و درد در حین ادرار کردن‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫تریکوموناس به سادگی با یک آنتی بیوتیک‬ ‫به نام مترونیدازول که پزشکتان برای شما‬ ‫تجویز میکند درمان میگردد‪.‬‬ ‫ترشح غیرعادی با درد یا خونریزی‬ ‫اگر ترشح واژینالتان غیرطبیعی است و در‬ ‫لگن یا حین ادرار درد دارید‪ ،‬یا بین قاعدگی‬ ‫ها یا پس از رابطه جنسی خونریزی دارید‪،‬‬ ‫ممکن است به کالمیدیا یا گونوره که هر‬ ‫دو از بیماریهای منتقل شونده از راه جنسی‬ ‫هستند مبتال شده باشید‪ .‬گونوره ممکن است‬ ‫ترشحتان را سبز کند‪ ،‬اگرچه اغلب درد یا‬ ‫خونریزی بیشتر قابل توجه هستند‪ .‬اگر هر‬ ‫یک از این عالیم را دارید‪ ،‬هر چه سریع‬ ‫تر برای درمان با آنتی بیوتیک‪ ،‬به پزشک‬ ‫یا کلینیک زنان مراجعه نمایید‪ .‬گونوره یا‬ ‫کالمیدیای درمان نشده ممکن است به سمت‬ ‫باال گسترش پیدا کند و منجر به بیماری‬ ‫التهابی لگن گردد‪ ،‬که یک عفونت جدی‬ ‫رحم و لوله های رحمی و تخمدانیاست‪.‬‬ ‫ترشح غیرطبیعی همراه با تاول در اطراف‬ ‫ناحیه تناسلی‬ ‫هرپس ناحیه تناسلی ممکن است موجب‬ ‫تاولهای دردناک و قرمز‪ ،‬یا زخمهای اطراف‬ ‫ناحیه تناسلی و همچنین ترشح واژینال‬ ‫غیرطبیعی را گردد‪ .‬سریع به پزشکتان یا‬ ‫کلینیک بیماری های زنان مراجعه کنید‪.‬‬ ‫ممکن است یک دوره قرصهای آنتیویروس‬ ‫به شما پیشنهاد شود که تکثیر ویروس را‬ ‫متوقف خواهد کرد‪ ،‬اما عالیم ممکن است‬ ‫دوباره عود کنند‪.‬‬ ‫دختران جوان و خانمها پس از سن یائسگی‬ ‫داشتن ترشح واژینال غیرطبیعی در دختران‬ ‫جوان قبل از رسیدن به سن بلوغ غیرمعمول‬ ‫است‪ .‬اگر این اتفاق بیافتد‪ ،‬باید یک پزشک‬ ‫را ببینند‪ .‬ممکن است یک شیئی مثل تامپون‬ ‫را در داخل واژن جا گذاشته باشند‪.‬‬ ‫ترشح غیرطبیعی در زنان مسن هم غیرعادی‬ ‫است‪ .‬اگر به سن یائسگی رسیده اید و‬ ‫ناگهان متوجه ترشح واژینال غیرطبیعی شده‬ ‫اید‪ ،‬بالفاصله با پزشکتان برای رد سرطان‬ ‫سرویکس(دهانه رحم) یا آندومتر(مخاط‬ ‫رحم) مشورت کنید‪.‬‬

‫‪53‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫کنایه بین همسران‬

‫" زن و مرد عالوه بر اینکه از‬ ‫کلمات مشابه استفاده می‌کنند‬ ‫گاهی تصوراتشان از کلمات‬ ‫متفاوت است "‬

‫از مشکالتی که بین زن و مرد بوجود می‌آید این‬ ‫است که زن و مرد عالوه بر اینکه از کلمات‬ ‫مشابه استفاده می‌کنند ولی تصوراتشان از‬ ‫کلمات متفاوت است آنها حتی از جمالت‬ ‫واحد معانی متفاوت برداشت می‌کند‪.‬‬ ‫زنان احساسات خود را اغراق‌آمیز جلوه‬ ‫می‌دهند و محدودیتی در استفاده از لغات‬ ‫نمی‌بیند‪ ،‬اما مردان کلمات را واقعی پنداشته‬ ‫و واکنش‌های نامناسب نشان می‌دهند‪ .‬مردان‬ ‫حرف‌های زنان را لغت به لغت معنا می‌کنند‪.‬‬ ‫برای زندگی بهتر به خانم‌ها توصیه می‌کنیم‬ ‫وقتی با همسرشان صحبت می‌کنند بهتر است‬ ‫کلمات را سنجیده و حساب شده به کار برند‬ ‫و آقایان نیز زیاد به نوع کلماتی که خانم‌ها‬ ‫استفاده می‌کنند‪ ،‬حساس نشوند و خرده‬ ‫نگیرند‪.‬‬ ‫وقتی زن و مرد با یکدیگر صحبت می‌کنند‬ ‫و یا سوال می‌پرسند‪ ،‬منتظر جواب معقول‬ ‫هستند‪ .‬پاسخ‌هایی که شما می‌دهید‪ ،‬می‌تواند‬ ‫ارتباط را شفاف‌تر و نزدیکتر کند و یا ارتباط‬

‫را تیره و قطع نماید‪ .‬پاسخ دهنده با جوابی‬ ‫که می‌دهد شخصیت درونی خود را نمایان‬ ‫می‌سازد ‪.‬‬ ‫جواب‌های تند و سریع و بدون تفکر موجب‬ ‫رنجش شنونده می‌شود و این‌گونه جواب‌ها‬ ‫خامی و عجول بودن پاسخ‌دهنده را می‌رساند‪.‬‬ ‫جواب‌های سرباال و سرزنش‌آمیز دلیل بر‬ ‫پرعقده بودن و عصبیت پاسخ دهنده است و‬ ‫ناشی از آن است که وی شیوه برقراری ارتباط‬ ‫را نمی‌داند‪ .‬واکنش‌های کالمی که با تعمق و‬ ‫منطقی و بدون حب و بغض باشد و جواب‬ ‫دهنده صادقانه خواسته‌های خود را مطرح‬ ‫می‌کند‪ ،‬قطعا ارتباط بهتری را رقم می‌‌زند و‬ ‫موجب پایداری زندگی خواهد شد‪.‬‬ ‫در ذیل چند نمونه از واکنش‌های کالمی آورده‬ ‫می‌شود شما کدام پاسخ را ترجیح می‌دهید‪،‬‬ ‫آیا اگر مورد آخر را انتخاب کنید بهتر نیست؟‬ ‫امروز شاید کمی دیر بیام‬ ‫الف‪ -‬کار همیشگی توست‬ ‫ب‪ -‬باز می‌خوان ازت کار بکشن‬ ‫ج‪ -‬باشه منتظرت می‌مونم ولی خودت را‬ ‫خیلی خسته نکن‬ ‫نظرت نسبت به … چیه؟‬ ‫الف‪ -‬چطور مگه‪ .‬کی تا حاال نظر من برای‬ ‫شما مهم شده‪.‬‬ ‫ب‪ -‬نه اصال ازش خوشم نمی‌آید‪.‬‬ ‫ج‪ -‬چیز بدی ازش ندیدم‪ .‬در معاشرت بهتر‬ ‫می‌شه دیگران را شناخت‪.‬‬ ‫جلوی مهمان‌ها درست نبود با من این‌طوری‬ ‫حرف بزنی‪.‬‬ ‫الف‪ -‬حقت بود‪.‬‬

‫ب‪ -‬تو که برای کسی اهمیت‬ ‫قائل نیستی‬ ‫ج‪ -‬ببخشید خودم هم پشیمان‬ ‫شدم آخر خیلی عصبانی‌ام‬ ‫کردی‪.‬‬ ‫امروز حال خرید ندارم‬ ‫الف‪ -‬هر روزت همینه‪ ،‬این که‬ ‫عجیب نیست‪.‬‬ ‫ب‪ -‬باز نق و نقت شروع شد‪.‬‬ ‫ج‪ -‬اشکالی نداره اگه خسته‌ای‬ ‫می‌گذاریم برای یه روز دیگه‪.‬‬ ‫چرا غذا نمی‌‌خوری مگه غذا‬ ‫خوردی؟‬ ‫الف‪ -‬نمی‌خورم‪ ،‬از این غذا‬ ‫خوشم نمی‌یاد‪.‬‬ ‫ب‪ -‬کجا غذا خوردم‪ ،‬باز کج‬ ‫خیال شدی‪.‬‬ ‫ج‪ -‬با اینکه بوی غذات آدمو‬ ‫به اشتها میاره‪ ،‬اما نمی‌دونم‬ ‫چرا میل ندارم‪.‬‬ ‫در جایی که انسان می‌تواند بطور صریح‬ ‫سخن بگوید و رنجش‌های خود را از راه‬ ‫گفت‌وگوی مستقیم حل کند چرا متوسل به‬ ‫طعنه و کنایه شود و یا به جای اینکه به حل‬ ‫اصولی مشکالت خود بپردازد به زخم‌ زبان‬ ‫متمسک شود‪.‬‬ ‫در این صورت نه تنها مشکل حل نمی‌شود‬ ‫بلکه رنجش‌ها عمیق‌تر می‌گردد‪.‬بهتر است‬ ‫سعی کنید در زندگی مسائل و مشکالت را‬ ‫خودتان حل کنید‪ ،‬و رنجش حل نشده باقی‬ ‫نگذارید‪.‬‬

‫وقتی زن و مرد از هم رنجش پیدا می‌کنند‬ ‫و درصدد رفع آن بر نمی‌آیند‪ ،‬وقتی اجازه‬ ‫می‌دهند ناراحتی‌ها و دلخوری‌ها روی هم‬ ‫انباشته شود‪ ،‬همچون کامیونی می‌شوند که‬ ‫مملو از لجن باشد‪ .‬اگر این کامیون بار خود‬ ‫را خالی نکند‪ ،‬بوی بدش همه جا را می‌گیرد‪.‬‬ ‫زوجی که رنجش‌های خود را رفع نمی‌کنند ‪،‬‬ ‫باید انتظار داشته باشند رابطه‌شان سرد شود‪.‬‬ ‫وقتی یکی از دیگری می‌رنجد‪ ،‬بی‌منطق‪،‬‬ ‫بی‌انصاف و پرخاشگر می‌شود‪ ،‬حال حدس‬ ‫بزنید قضاوت چنین آدمی نسبت به همسرش‬ ‫چگونه خواهد بود‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

Read This Magazine Online . www.

Javanantoronto.com

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

ENGAGEMENT RING: GIFT OR CONTRACT? By: Sahar Zomorodi, Barrister & Solicitor

True story. A man buys a sapphire studded diamond ring worth $16,500 for his fiancée before she called off the engagement. Now she wants to keep the ring a nd he wants it back. A love quarrel turn ed into a legal battle all the way to the B.C. Sup reme Court on the quest ion of gift or contract?

requires an assessment of who broke off the engagement and entails an evaluation of why the engagement ended. This is directly at odds with s. 33 of the Ontario Marriage Act R.S.0.1990, c. M.3, which provides that,

donor to recover the gift." The Marriage Act has thus removed the consideration of fault from the analysis and is reflected in the common law Ontario Superior Court decision in Newell v. Allen (2012) ONSC 6681 which held that the donor should always get the ring back "Where one person makes a gift regardless of who broke off the to another in contemplation of or engagement.

The legal question is who should keep the ring? Would you defend the man's claim that the ring is part of a contract to be married and should be returned when that contract is dissolved? Or would you support the position that the ring is an outright gift and belongs to the receiver upon acceptance of it? Canadian Courts dealing with the issue of whether the engagement ring should be returned after a broken engagement have reached different conclusions. One approach has been to treat the delivery of the ring as a gift subject to the condition of marriage which must be satisfied before the gift is final. If the marriage is not consummated then the person giving the gift (the Donor) has the right to get the gift back. This approach dates back to the decision of Jacobs v. Davis [1917] 2K. B. 532 and is often combined with the fault based reasoning that imposes an equitable duty on the person terminating the contract to return the articles given in reliance and in expectation of performance of the contract (Robinson v. Cumming (1742, Ch.) 2 Atk. 409). The fault based analysis

conditional upon their marriage to each other and the marriage fails to take place or is abandoned, the question of whether or not the failure or abandonment was caused by or was the fault of the donor shall not be considered in determining the right of the

the Ontario Small Claims Court case of Mastromatteo v. Dayball [2011] O.J. No. 1600, where the Deputy Judge stated at para 19 and 20: "In the absence ofany clear common law rule on whether a ring must be returned, I would incline to the position that a gift is a gift. Once perfected by delivery, it cannot be recovered."

The third approach is based on the well-known principles of contract law which support the position that engagement is an exchange of mutual promises to marry and if the agreement is not performed, then those involved should be restored to their former positions, and the ring should be returned to the person who first had it. Hitchcoxv. Harper, [1996] B.C.J. No.1861 (S.C.); Sperling v. Grouwstra [2004] B.C.J. No. 463 (S.C.); Zimmerman v. Lazare [2007] B.C.J. No. 932 (S.C.). It is evident that the common law has not taken a clear position on the question but it does seems that the weight of decisions have shifted in favor of the return of the ring without regard to who caused or what contributed to the termination of the engagement. After all, it is not always clear whose fault is attributable to the demise of the relationship. The preferred approach is one that is consistent with principles of contract law and also with our moral obligation to return the material The second approach regards the sentiment of a relationship that engagement ring as an absolute no longer exists. gift, which cannot be revoked or recovered when the marriage Sahar Zomorodi, is a lawyer does not occur. It becomes practicing in Richmond Hill the absolute property of the Ontario in the areas of Civil recipient upon acceptance of Litigation, Real Estate, and it. This decision was set out in Business Law.

‫‪47‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آ گه ما‌‬ ‫ی‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ ‫‪905‬‬‫‪237-7470‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪44‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مزيت عمل الپاراسكوپي‬ ‫امروز شعار عالم جراحي انجام‬ ‫عمل‌هاي بزرگ از طريق‬ ‫شكاف‌هاي كوچك است‪.‬‬ ‫در اين راستا عمل‌هاي الپاراسكوپي‬ ‫روز به روز جايگاه خاص خود‬ ‫را پيدا مي‌كنند‪ .‬الپاراسكوپي‬ ‫كه براي معاينه و بررسي اعضاي‬ ‫شكمي و لگني و به‌منظور تشخيص‬ ‫برخي بيماري‌ها به كار مي‌رود‪،‬‬ ‫مي‌تواند براي انجام جراحي نيز‬ ‫كاربرد داشته باشد‪.‬‬ ‫در حوزه طب زنان‪ ،‬الپاراسكوپي كاربرد‬ ‫زيادي در معاينه قسمت‌هاي خارجي رحم‪،‬‬ ‫لوله‌هاي فالوپ و تخمدان‌ها دارد و خصوص ًا‬ ‫در موارد دردهاي لگني در جايي كه با‬ ‫استفاده از روش‌هاي تصويربرداري تشخيصي‬ ‫(سونوگرافي و توموگرافي كامپيوتري)‬ ‫نتوان علت زمينه‌اي را تشخيص داد‪،‬‬ ‫مورد استفاده زيادي دارد‪ .‬به عنوان نمونه‬ ‫تعدادي از بيماري‌هاي زنان كه با استفاده از‬ ‫الپاراسكوپي تشخيص داده مي‌شوند عبارتند‬ ‫از‪ :‬اندومتريوز‪ ،‬حاملگي نابجا‪ ،‬كيست‌هاي‬ ‫تخمداني با بيماري‌هاي التهابي لگن‬ ‫(‪ ،)PID‬ناباروري و سرطان‪ .‬دكتر حسين‬ ‫كرمي‪ ،‬جراح و متخصص بيماري‌هاي كليه‬ ‫و مجاري ادراري و فلوشيپ تخصصي درمان‬ ‫آندوسكوپي سنگ‌ها و مجاري ادراري در‬ ‫مورد اين روش نوين جراحي بيشتر توضيح‬ ‫مي‌دهد‪:‬‬ ‫•آقاي دكتر‪ ،‬مزيت عمل الپاراسكوپي نسبت‬ ‫به عمل جراحي باز چيست؟‬ ‫در روش الپاراسكوپي عمل‌هاي جراحي‬ ‫بدون شكاف بزرگ پوستي تنها با چند بخيه‬ ‫انجام مي‌شود‪ .‬عالوه بر اين زيبايي پوست‪،‬‬ ‫درد كمتر و مدت بستري كمتر در بيمارستان‬ ‫و برگشتن سريع به كار و زندگي روزمره از‬ ‫محاسن الپاراسكوپي نسبت به عمل جراحي‬ ‫باز است‪.‬‬ ‫•به روش انجام اين عمل هم اشاره مي‌كنيد؟‬ ‫ابتدا با بيهوشي عمومي يا نخاعي بسته به نوع‬ ‫جراحي‪ ،‬استفاده از سوزن مخصوص يا تروكار‬ ‫كه ابتدا در ناحيه ناف وارد شكم مي‌شود‪،‬‬ ‫گاز را وارد حفره شكمي مي‌كنيم و سپس با‬ ‫عبور دوربين به داخل شكم و بزرگ‌نمايي‬ ‫چند برابر آن در تلويزيون‪ ،‬لوله‌هاي تروكار‬ ‫بعدي بسته به نوع عمل و محل عمل گذاشته‬ ‫مي‌شود و با عبور وسايل جراحي مخصوص‬ ‫الپاراسكوپي از قبيل قيچي‪ ،‬كوتر‪ ،‬پنس و‪...‬‬ ‫تمام مراحل عمل جراحي به روش بسته انجام‬ ‫مي‌شود‪.‬‬ ‫•مدت زمان عمل الپاراسكوپي چقدر است؟‬ ‫بسته به نوع عمل و مهارت جراح زمان عمل‪،‬‬

‫از چند دقيقه براي عمل‌هاي تشخيصي مانند‪:‬‬ ‫بيضه پايين نيامده‪ ،‬كيست و واريكوسل‪ 5 ‌،‬تا‬ ‫‪ 3‬ساعت براي عمل‌هاي بزرگ مثل جراحي‬ ‫سرطان پروستات و تومورهاي بيضه متغير‬ ‫است‪.‬‬ ‫•بيمار بايد پس از اين عمل منتظر عوارض‬ ‫آن هم باشد؟‬ ‫ببينيد‪ ،‬مثل تمام عمل‌هاي جراحي‪،‬‬ ‫الپاراسكوپي نيز عوارض خودش را دارد كه‬ ‫اغلب ناچيز و قابل كنترل هستند‪ ،‬از جمله‪:‬‬ ‫آسيب به احشاء مجاور از قبيل روده‪ ،‬كبد و‬ ‫طحال كه بسيار ناچيز و با درصد پايين همراه‬ ‫هستند و خونريزي از رگ‌هاي بزرگ و تبديل‬ ‫به عمل جراحي باز كه با افزايش مهارت‬ ‫جراح از درصد آن كاسته مي‌شود‪.‬‬ ‫•با اين حال درصد موفقيت‌هاي عمل‬ ‫الپاراسكوپي چقدر است؟‬ ‫با افزايش مهارت جراح و گذراندن دوره‬ ‫تكميلي آموزش الپاراسكوپي اغلب عمل‌ها‬ ‫با درصد باال و معادل عمل‌هاي جراحي باز‬ ‫انجام مي‌شود‪.‬‬ ‫•آقاي دكتر چه عمل‌هايي در رشته‬ ‫اورولوژي يا جراحي كليه و مجاري ادراري‬ ‫با الپاراسكوپي انجام مي‌شود؟‬ ‫خب امروزه بيش از ‪90‬درصد عمل‌هاي‬ ‫جراحي ناحيه لگن و شكم با الپاراسكوپي‬ ‫قابل انجام است كه در اورولوژي شامل‬ ‫برداشتن كليه‌هاي سرطاني‪ ،‬برداشتن كليه‌هايي‬ ‫كه خاموش هستند‪ ،‬رفع محل تنگي حالب و‬

‫كليه‌ها كه يكي از شايع‌ترين ناهنجاري‌ها در‬ ‫كليه‌هاست‪ ،‬خارج كردن سنگ‌هاي بزرگ‬ ‫حالب‪ ،‬كاشتن مجدد حالب‌ها در مثانه‪،‬‬ ‫برداشتن غده سرطاني پروستات‪ ،‬عمل جراحي‬ ‫واريكوسل كه شايع‌ترين علت ناباروري مردان‬ ‫است‪ ،‬كيست‌هاي بزرگ كليه و عمل جراحي‬ ‫‪ RPLND‬كه براي درمان سرطان بيضه انجام‬ ‫مي‌شود‪.‬‬ ‫•الپاراسكوپي نفركتومي هم در مورد‬ ‫كليه‌هاي سرطاني كاربرد دارد؟‬ ‫بله‪ ،‬در اين روش كليه‌هاي سرطاني و‬ ‫غيرسرطاني كه كار نمي‌كنند را بدون شكاف‬ ‫بزرگ‪ ،‬درد پهلو و برداشتن دنده‌ها‪ -‬كه خود‬ ‫باعث افزايش درد پهلو و گهگاهي فتق محل‬ ‫عمل مي‌شود‪ ،‬از شكافي باريك و كوچك‬ ‫خارج مي‌كنيم‪ .‬در ضمن به‌علت شكاف‬ ‫كوچك محل عمل‪ ،‬پس از جراحي بيمار‬ ‫درد كمتري نسبت به عمل جراحي باز داشته‬ ‫و سريع‌تر از بيمارستان مرخص مي‌شود‪.‬‬ ‫بخيه‌هاي محل عمل ‪ 3-5‬روز بعد خارج‬ ‫مي‌شود و به بيمار توصيه مي‌شود درصورت‬ ‫داشتن هر گونه مشكلي با محل جراحي با تيم‬ ‫پزشكي در ارتباط باشد‪.‬‬ ‫•پس كلي ‌ه سرطاني در مراحل ابتدايي سرطان‬ ‫با روش الپاراسكوپي كامال قابل درمان‬ ‫است؟‬ ‫بله چون در بسياري از مواقع فقط قسمت‬ ‫سرطاني برداشته مي‌شود و نياز به برداشتن كل‬ ‫كليه‌ها نيست‪.‬كليه‌هاي خاموش هم كه باعث‬

‫فشار خون و عفونت‌هاي ادراري مي‌شوند‬ ‫با اين روش بدون شكاف بزرگ خارج‬ ‫مي‌شوند‪.‬‬ ‫• الپاراسكوپي واريكوسل براي چه‬ ‫بيماري‌هايي كاربرد دارد؟‬ ‫خب ابتدا بايد توضيح بدهيم كه اصال‬ ‫واريكوسل چيست؟ به گشادشدگي غيرطبيعي‬ ‫شبكه وريدهاي بيضه واريكوسل گفته‬ ‫مي‌شود‪.‬واريكوسل در ‪‌15‬درصد مردان بالغ‬ ‫و در سن باروري ديده مي‌شود‪ .‬در ‪‌35‬درصد‬ ‫مردان با ناباروري اوليه و ‪80‬درصد مردان با‬ ‫ناباروري ثانويه واريكوسل در معاينه مشاهده‬ ‫مي‌شود‪.‬‬ ‫•علت ايجاد واريكوسل چيست؟‬ ‫علت واقعي آن نامشخص است ولي نارسا‌بودن‬ ‫دريچه‌هاي النه كبوتري و اثر فشاري روي‬ ‫وريدهاي بيضه را از علل ايجاد واريكوسل‬ ‫ذكر مي‌كنند‪.‬‬ ‫•و عالمت وجود اين مشكل؟‬ ‫واريكوسل در بيضه چپ شايع است و ممكن‬ ‫است بي‌عالمت يا درد بيضه با فعاليت‌هاي‬ ‫سنگين‪ ،‬سرپا بودن طوالني و ورم بيضه خود‬ ‫را نشان دهد‪.‬‬ ‫•شما با چه روشي واريكوسل را تشخيص‬ ‫مي‌دهيد؟‬ ‫اغلب در معاينه باليني توسط پزشك به‌صورت‬ ‫شبكه وريدي گشاد و درهم كه با گرفتن و‬ ‫فشار‌دادن‪ ،‬گشاد‌شده و بيشتر مي‌شود‪ .‬امروزه‬ ‫اغلب از سونوگرافي رنگي يا كالر داپلر در‬ ‫تأييد بيماري واريكوسل استفاده مي‌شود‪.‬‬ ‫•با اين حال واريكوسل به درمان دارويي‬ ‫پاسخ مي‌دهد يا اينكه تنها بايد به جراحي‬ ‫متوسل شد؟ روش‌هاي درماني واريكوسل‬ ‫كدامند؟‬ ‫ببينيد‪ ،‬هيچ درمان دارويي‌اي براي واريكوسل‬ ‫وجود ندارد‪ .‬با اين حال تكنيك عمل‌هاي‬ ‫جراحي اين بيماري عبارتند از‪ :‬عمل جراحي‬ ‫باز و الپاراسكوپي‪ .‬عمل جراحي باز با‬ ‫برش در محل عبور وريدها با ديد مستقيم‬ ‫يا با استفاده از ميكروسكوپ انجام مي‌شود‪.‬‬ ‫در عمل جراحي به روش الپاراسكوپي نيز‬ ‫سه سوراخ نيم سانتي در ناف و كناره‌هاي‬ ‫شكم جهت عبور لوله تروكار و دوربين‬ ‫و وسايل‌هاي جراحي ايجاد مي‌شود و‬ ‫وريدهاي واريس با بزرگنمايي چندين برابر‬ ‫در تلويزيون‌ها مشخص و قطع مي‌شوند‪ .‬البته‬ ‫درصد موفقيت به اندازه عمل جراحي باز‬ ‫است ولي درد آن كمتر از عمل جراحي باز‬ ‫است و بيمار به‌صورت سرپايي و بدون نياز به‬ ‫بستري‪ ،‬همان شب بيمارستان را ترك مي‌كند‪.‬‬ ‫•با اين روش ناباروري هم ‪‌100‬درصد درمان‬ ‫مي‌شود؟‬ ‫در اين مورد بايد بگويم عمل جراحي‬ ‫واريكوسل فقط در ‪50-60‬درصد موارد‬ ‫باعث بهبودي كيفيت اسپرم مي‌شود‪ .‬بارزترين‬ ‫تغييرات پس از عمل هم در حركت اسپرم به‬ ‫وجود مي‌آيد كه باعث تقويت حركت‬ ‫اسپرم خواهد شد‪.‬‬

‫‪43‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫محمد‬ ‫رحیمیان‬

‫جعل های تبلیغات‬ ‫اینترنتی‬

‫بهار گذشته را به یاد می آورید‬ ‫؟مشکالت امنیتی اینترنت که ازپر‬ ‫کردن میلیونها فرم مالیات بر درآمد‬ ‫مالیات دهندگان به صورت آنالین‬ ‫ممانعت کرد ‪.‬آیا ما به راستی می‬ ‫توانیم به اینترنت اعتماد کنیم ؟‬

‫اینترنت خودش را در فراهم آوردن خدمات‬ ‫ِ‬ ‫درآمد‬ ‫فوق العاده ثابت کرده است ‪.‬مالیات بر‬ ‫خود را تنها با یک کلیک پرداخت می کنید‪.‬‬ ‫کارهای بانکی را به راحتی از خانه انجام می‬ ‫دهید‪ .‬صورتحساب هایتان را بدون باز کردن‬ ‫دسته چک تان پرداخت می کنید‪.‬بلیط سفر‬ ‫را بدون ایستادن در صف می خرید ‪....‬‬ ‫همچنان که اینترنت ابزاری ضروری می باشد‬ ‫ممکن است به درگاهی جهت افشاء اطالعات‬ ‫شخصی و مسایل مالی تبدیل شود‪.‬‬ ‫حراج گول زننده ؟‬ ‫برخی مواقع ‪ ،‬ممکن است ترانس اکشن‬ ‫پر منفعت باشد ‪ :‬گرچه استفاده کنندگان‬ ‫ازاینترنت به طور فزاینده ایی در معرض فاش‬ ‫شدن اطالعاتشان هستند ‪.‬‬ ‫خطراتش چیست ؟‬ ‫دسترسی افراد متقلب به اطالعات‬ ‫‪))Hacking‬‬ ‫افراد متقلب وارد دستگاه های خدمات دهنده‬ ‫اصلی یا دستگاه خودتان شده و اطالعات‬ ‫شما را دزدیده یا به سیستم شما آسیب می‬ ‫زنند‪ .‬جعل برای بدست آوردن اطالعات‬ ‫شخصی(‪)Phishing‬‬ ‫جاعالن به شما ایمیل می فرستند و باتغییر‬ ‫نام خود با عنوان کارمند بانک شما یا یک‬ ‫کارگزار‪ ،‬شما را متقاعد می کنند که رمز‬ ‫عبور یا سایر اطالعات را به آنها بدهید‪.‬‬ ‫جعل های به صورت تبلیغات اینترنتی‬ ‫فروش آنالین در ازای دریافت شماره کارت‬ ‫اعتباری و شاید رمز عبوری که شما جاهای‬ ‫دیگر از آن استفاده می کنید ‪ ،‬به شما یک‬ ‫محصول جذاب را عرضه می کند ‪.‬‬ ‫دزدی هویت‬ ‫زمانی که جاعالن اطالعات شما را داشته‬ ‫باشند از هویت شما به صورت جعلی برای‬ ‫باز کردن حساب ‪ ،‬خرید و کارهای خالف‬ ‫استفاده می کنند ‪.‬‬ ‫چگونگی محافظت از خود‬ ‫کارشناسان یک سری هشدارهای سالمت را‬ ‫توصیه می کنند‪:‬‬ ‫هرگز از یک رمز عبور برای خدمات مختلف‬ ‫استفاده نکنید‪:‬در صورت ضرورت ‪ ،‬از یک‬

‫مشاور قابل اعتماد بخواهید که برای شما رمز‬ ‫عبور ساخته و آنرا به ذهن بسپرد‪.‬‬ ‫هرگز رمز عبور خود را در یک دفترچه یا‬ ‫پوشه نا امن نگذارید‪.‬‬ ‫سریعا هر ایمیلی از طرف موسسه مالیتان که‬ ‫تقاضای دریافت اطالعات شخصی شما را‬ ‫دارد را پاک کنید‪.‬‬ ‫از کامپیوترتان محافظت کنید ‪ :‬فایروال(‬ ‫‪)firewall‬را روی سیستمتان فعال کنید و‬ ‫از نرم افزارهای ضد ویروس و ضد جاسوسی‬ ‫استفاده کنید ‪ .‬نرم افزارهای روی سیستم‬ ‫خود را به روزنگه دارید‪ .‬اطالعات موجود)‬ ‫‪ )cookies‬بر روی نرم افزار کاربری‬ ‫(‪)browser‬خود رابه طور منظم پاک کنید‪.‬‬ ‫از شبکه ‪WiFi‬خود محافظت کنید‬ ‫از استفاده از شبکه های عمومی برای دسترسی‬ ‫به وب سایت های ایمن اجتناب کنید ‪.‬‬ ‫نرم افزار را تنها از طریق شرکتهای قابل اعتبار‬ ‫دانلود کنید‪.‬‬ ‫تنها از وب سایت های قابل اعتبار برای‬ ‫خرید اینترنتی استفاده کنید‪.‬‬ ‫بر حسب عادت آدرس ایمیل خود را به هر‬ ‫فروشنده ای که آن را می خواهد ‪ ،‬ندهید ‪.‬‬ ‫در شبکه های اجتماعی ‪ ،‬اطالعات شخصی‬ ‫خود را به گونه ایی تنظیم کنید که به صورت‬ ‫خصوصی باشد‪.‬‬ ‫اگر از سرویس (‪)cloud‬برای ذخیره فابل‬ ‫استفاده می کنید یک کپی پشتیبان از فایل‬ ‫خود تهیه کنید که در صورت دزدیده شدن یا‬ ‫بسته شدن سرویس‪ ،‬باقی بماند ‪.‬‬ ‫وضعیت حساب خود را بررسی کنید و بر‬ ‫هر گونه تغییراتی روی چرخه صورتحساب‬ ‫هایتان حساس باشید‪.‬‬ ‫آیا رعایت این موارد از همه خطرات‬ ‫محافظت می کند ؟ شاید نه ‪ ،‬اما رعایت آنها‬ ‫موجب می شود که کارها برای افرادی که‬ ‫قصد دسترسی به اطالعات و پول های شما را‬ ‫دارند ‪ ،‬سخت تر شود ‪.‬‬ ‫شرکت بیمه رحیمیان ‪ Insufin‬از خوانندگان‬ ‫و عالقمندان دعوت به عمل می آورد که‬ ‫تجربه های خوب و بد خود را پیرامون بیمه‬ ‫برای ما به آدرس ایمیل ‪news@insufin.‬‬ ‫‪ com‬ارسال دارند *مطالب این مقاالت‬ ‫صرفن در جهت اطالع رسانی می باشد و به‬ ‫هیچ عنوان جایگزین مشاوره با متخصصین‬ ‫مربوطه نمی شود‪*.‬‬ ‫پرسش های خود را در زمینه طرح و برنامه‬ ‫ریزی مالی و سرمایه گذاری و بیمه های‬ ‫مختلف از طریق ایمیل ‪news@insufin.‬‬ ‫‪ com‬و یا با شماره تلفن ‪-370-0011‬‬ ‫‪ 905‬تماس بگیرید ‪.‬‬ ‫شما عالقمندان رادیو می توانید شنونده‬ ‫برنامه رادیویی بیمه‪ ،‬سه شنبه در میان‪ ،‬از‬ ‫ساعت ‪ 9‬تا ‪ 10‬صبح از رادیو صدای ایران‬ ‫و نیز درهر لحظه با یک کلیک‪ ،‬بیننده‬ ‫برنامه های تلویزیونی ما ازکانال شبکه‬ ‫تلویزیونی شرکت بیمه ‪www.youtube.‬‬ ‫‪ com/sherkatbimeh‬باشید ‪ * .‬و یا‬ ‫با الیک کردن آدرس اینترنتی ما در فیس‬ ‫بوک ‪https://www.facebook.com/‬‬ ‫‪ Insufin‬از آخرین فعالیت های شرکت ما‬ ‫مطلع شوید‪.‬‬ ‫* محمد رحیمیان کارشناس ارشد بیمه و‬ ‫سرمایه گذاری و عضو رسمی مشاورین‬ ‫متخصص بیمه و امور مالی کانادا به شماره‬ ‫ثبت‪ 2065817 :‬است ‪*.‬‬

‫‪42‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مصرف مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی‪ ،‬صحیح یا غلط؟‬ ‫افزایش انرژی‪ ،‬کم کردن وزن‪،‬‬ ‫مقابله با استرس‪ ،‬باالبردن کارایی‬ ‫و کاهش چین و چروک‌ها! این‬ ‫عبارات به نظرتان آشنا نمی‌رسد؟‬

‫اینها فقط چند نمونه از وعده‌هایی هستند‬ ‫که روی برچسب مکمل‌های ویتامین و‬ ‫موادمعدنی دیده می‌شوند‪ .‬اما آیا این مکمل‌ها‬ ‫واقع ًا می‌توانند این وعده‌های خود را عملی‬ ‫کنند یا فقط نویدی پوچ و توخالی هستند؟‬ ‫آیا اسناد و مدارکی وجود دارد که ثابت‬ ‫کند مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی واقع ًا‬ ‫می‌توانند یک رژیم‌غذایی بد را به رژیمی‬ ‫سالم تبدیل کنند‪ ،‬وزنتان را پایین بیاورند و یا‬ ‫انرژی‌تان را روز به روز بیشتر کنند؟‬ ‫متخصصین می‌گویند که استفاده از‬ ‫مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی البته‬ ‫ضروری هستند اما عملکرد اصلی آنها فقط‬ ‫پر کردن کمبودهای غذایی است که اغلب ما‬ ‫داریم‪ .‬آنها فقط مکمل‌هایی هستند که باید به‬ ‫برنامه‌غذایی شما اضافه شوند نه اینکه جای‬ ‫غذاها یا یک رژیم‌غذایی سالم را بگیرند‪.‬‬ ‫در این بخش نگاهی دقیق‌تر به این مکمل‌ها‬ ‫و اثرات مثبت و منفی که می‌توانند بر سالمت‬ ‫شما داشته باشند انداخته‌ایم‪.‬‬ ‫اول غذا بعد مکمل‬ ‫ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی جایگزین‬ ‫غذا نیستند و به هیچ عنوان نمی‌توانند همه‬ ‫فوایدی که موادغذایی به بدن شما می‌رسانند‬ ‫را جبران کنند‪.‬‬ ‫آنها فقط می‌توانند بعضی از کمبودهای‬ ‫غذایی که در رژیم‌غذایی‌تان وجود دارد‬ ‫را برطرف کنند و عاقالنه نیست که آنها را‬ ‫میان‌بری برای داشتن سالمت کامل جسمانی‬ ‫تلقی کنید‪ .‬بهتر است همیشه موادمغذی الزم‬ ‫برای بدنتان را از موادغذایی تامین کنید زیرا‬ ‫موادغذایی حاوی ترکیبات بسیاری مثل فیبر‬ ‫هستند که در کنار هم برای ارتقای سالمتی‬ ‫شما عمل می‌کنند و مسلم ًا این نمی‌تواند با‬ ‫یک قرص یا شربت میسر شود‪.‬‬ ‫مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی چه نقشی بر‬ ‫سالمت شما دارند؟‬ ‫وقتی موادغذایی که در روز مصرف می‌کنید‬ ‫حاوی مقدار کافی از موادمغذی مثل کلسیم‪،‬‬ ‫پتاسیم‪ ،‬ویتامین ‪ ،D‬ویتامین ‪ B12‬نباشند‪،‬‬ ‫مکمل‌غذایی می‌تواند این کمبودها را جبران‬ ‫کند‪ .‬مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی‬ ‫می‌تواند جلو کمبودهایی که ممکن است‬ ‫اثرات منفی جدی بر سالمتتان بگذارند را‬ ‫بگیرد‪.‬‬ ‫تحقیقات بسیاری استفاده از مکمل‌های‬ ‫غذایی برای کمبود‌های مواد‌مغذی در‬

‫رژیم‌غذایی را نشان داده است‪ .‬در یک‬ ‫تحقیق مشخص شد که تراکم استخوان زنانی‬ ‫که تا بعد سن یائسگی مکمل‌های کلسیم و‬ ‫ویتامین ‪ D‬استفاده کردند‪ ،‬بسیار تقویت شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫تحقیقات دیگر نیز نشان داده است که‬ ‫مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی به جز‬ ‫برطرف کردن کمبودهای غذایی می‌تواند‬ ‫فواید بسیار دیگری هم داشته باشد‪ ،‬اما فواید‬ ‫دقیق آن هنوز مشخص نشده است و محققان‬ ‫در حال بررسی پیرامون این موضوع هستند‪.‬‬ ‫در زیر به راهبردهایی برای مصرف ویتامین و‬ ‫موادمعدنی اشاره می‌کنیم‪:‬‬ ‫‪ .۱‬ابتدا از موادمغذی استفاده کنید و بعد‬ ‫برای برطرف کردن کمبودها مکمل مصرف‬ ‫کنید‪ .‬سعی کنید یخچال خانه همیشه پر از‬ ‫انواع و اقسام موادغذایی سالم و مغذی باشد‪.‬‬ ‫‪ .۲‬مراقب عادت‌های غذایی‌تان باشید‪.‬‬ ‫ببینید چه کمبودهایی در رژیم‌غذایی‌تان‬

‫برنامه‌غذایی‌تان ایجاد کنید‪.‬‬ ‫‪ .۵‬محدوده مصرف مکمل‌ها را رعایت‬ ‫کنید‪ .‬درست است که مکمل‌های ویتامین و‬ ‫موادمعدنی می‌توانند کمبودهای غذایی شما‬ ‫را برطرف کنند اما مصرف بیش از اندازه‬ ‫مجاز آنها می‌تواند مسمومیت غذایی ایجاد‬ ‫کند‪.‬‬ ‫‪ .۶‬اکثر افراد بزرگسال و کودکان میزان‬ ‫کافی ویتامین ‪ ،D‬کلسیم یا پتاسیم مصرف‬ ‫نمی‌کنند‪ .‬موادغذایی سرشار از پتاسیم شامل‬ ‫سبزیجات و میوه‌جات‪ ،‬لبنیات و گوشت‬ ‫بهترین راه برای برطرف کردن کمبود پتاسیم‬ ‫در بدن هستند‪ .‬سعی کنید برای جبران کمبود‬ ‫این ویتامین‌ها و مودامعدنی از مولتی ویتامین‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫در انتخاب مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی‬ ‫این نکات را به خاطر داشته باشید‪:‬‬ ‫‪ .۱‬آهن و اسیدفولیک جزء موادمغذی هستند‬ ‫که اغلب خانم‌ها در سنین باروری در معرض‬

‫وجود دارد‪ .‬آیا گروه‌های غذایی هستند که‬ ‫به کل از مصرف آنها خودداری می‌کنید؟ از‬ ‫سبزیجات فقط کاهو می‌خورید؟ اگر اینطور‬ ‫است‪ ،‬باید موادمغذی اصلی که در گروه‌های‬ ‫غذایی مختلف مصرف نمی‌کنید را بشناسید‬ ‫و مکملی متناسب برای برطرف کردن آن‬ ‫نیازهای غذایی انتخاب کنید‪ .‬به طور مثال‪،‬‬ ‫آنهایی که لبنیات دوست ندارند یا قادر به‬ ‫خوردن آن نیستند‪ ،‬می‌توانند برای جبران‬ ‫کمبودهای آن از مکمل کلسیم و ویتامین ‪D‬‬ ‫استفاده کنند‪.‬‬ ‫‪ .۳‬اگر چندان از کمبودهای غذایی‌تان‬ ‫مطمئن نبودید‪ ،‬یک قرص مولتی‌ویتامین در‬ ‫روز می‌توانند میزانی کافی از کلیه ویتامین‌ها‬ ‫موردنیاز بدنتان برایتان فراهم کند‪.‬‬ ‫‪ .۴‬آیا بیشتر از غذاهای فست‌فود استفاده‬ ‫می‌کنید؟ اگر برنامه‌غذایی‌تان بیشتر شامل‬ ‫نوشابه‪ ،‬سیب‌زمینی سرخ‌کرده‪ ،‬همبرگر و‬ ‫از این قبیل غذاهاست‪ ،‬باید بگوییم که‬ ‫مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی چاره کار‬ ‫شما نیستند‪ .‬شما باید یک تغییر اساسی در‬

‫کمبود آن قرار دارند‪.‬‬ ‫‪ .۲‬افراد باالی ‪ ۵۰‬سال بیشتر ویتامین ‪B12‬‬ ‫خود را از منابع مصنوعی‪ ،‬مثل موادغذایی‬ ‫غنی‌شده و یا مکمل‌ها تامین می‌کنند‪.‬‬ ‫‪ .۳‬مصرف مکمل فولیک‌اسید را به ‪۱۰۰۰‬‬ ‫میلی‌گرم در روز محدود کنید‪ .‬مصرف بیشتر‬ ‫ازاین میزان احتمال ایجاد تخریب عصبی‬ ‫ناشی از کمبود ویتامین ‪ B12‬را افزایش‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫‪ .۴‬زنانی که از سن یائسگی عبور کرده‌اند و‬ ‫مردان نیازی به مصرف مکمل آهن ندارند‪.‬‬ ‫‪ .۵‬زنان باید از مصرف بی‌اندازه ویتامین ‪A‬‬ ‫خودداری کنند زیرا بعد از بارداری ممکن‬ ‫است موجب نقص در بچه شود‪.‬‬ ‫مصرف مکمل‌ها را فراموش نکنید‪ .‬اگر‬ ‫مصرف آن را فراموش کنید هیچ فایده‌ای‬ ‫برایتان نخواهد داشت‪ .‬سعی کنید برای‬ ‫مصرف آنها برنامه‌ریزی کنید مث ً‬ ‫ال همراه با‬ ‫غذا و یا قبل از خواب‪.‬‬ ‫مکمل‌ها چه کارهایی نمی‌توانند برایتان‬ ‫بکنند؟‬

‫خیلی بعید است که یک مکمل ویتامین یا‬ ‫موادمعدنی بتواند وعده خود برای پایین‬ ‫آوردن وزن شما را عملی کند‪ .‬چنین وعده‌ای‬ ‫بسیار فراتر از توانایی یک مکمل ویتامین‬ ‫یا ماده‌معدنی است‪ .‬نباید از چنین مکملی‬ ‫انتظار داشته باشید که کاری باالتر از کاری‬ ‫که همان ویتامین یا ماده‌معدنی در غذاها‬ ‫انجام می‌دهد برایتان انجام دهد‪.‬‬ ‫وعده‌هایی که روی برچسب این مکمل‌ها‬ ‫نوشته شده است تحت نظر سازمان جهانی‬ ‫بهداشت و دارو نیست زیرا مکمل‌های غذایی‬ ‫مثل داروها تحت کنترل نیستند و بعضی‬ ‫تولیدکننده‌ها از این مسئله سوءاستفاده کرده‬ ‫و ادعا می‌کنند که محصول آنها قدرتی باالتر‬ ‫از آنچه شواهد پزشکی نشان داد ‌ه است دارند‪.‬‬ ‫خیلی وقت است که مولتی‌ویتامین‌ها‬ ‫را سالحی برای کمک به سالمتی و‬ ‫جلوگیری از بیماری‌های مزمن شناخته‌اند‬ ‫اما طبق تحقیقات بسیار‪ ،‬اینطور نیست‪.‬‬ ‫محققان تحقیقاتی را برای ارزیابی تاثیر‬ ‫مولتی‌ویتامین‌ها بر پیشگیری از بیماری‌ها‬ ‫انجام داده‌اند اما تعداد این تحقیقات‬ ‫به اندازه‌ای نبوده است که بتوانند یک‬ ‫نتیجه‌گیری کلی در این رابطه داشته باشند‪.‬‬ ‫طبق نظر پزشکان و متخصصان‪ ،‬یک‬ ‫رژیم‌غذایی سالم و فعالیت ورزشی منظم‬ ‫بهترین روش برای جلوگیری از بیماری‌های‬ ‫مزمن است نه مکمل‌های غذایی‪.‬‬ ‫چه کسانی به مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی‬ ‫نیاز دارند؟‬ ‫هر فردی که رژیم‌غذایی او ‪ ۴۰‬ماده‌مغذی‬ ‫موردنیاز بدن برای داشتن سالمت کامل را‬ ‫در خود نداشته باشد می‌بایست از مکمل‌های‬ ‫ویتامین و موادمعدنی استفاده کند‪ .‬به طور‬ ‫کلی‪ ،‬این مکمل‌ها می‌توانند برای گروه‌های‬ ‫زیر فایده‌بخش باشند اما حتم ًا قبل از استفاده‬ ‫می‌بایست با پزشک مشورت کنند‪.‬‬ ‫‪ .۱‬زنان باردار و شیرده‬ ‫‪ .۲‬افراد گیاهخوار‬ ‫‪ .۳‬افرادی که رژیم‌های غذایی کم‌کاری را‬ ‫دنبال می‌کنند‬ ‫‪ .۴‬افراد مبتال به بعضی بیماری‌های خاص‬ ‫(شامل افرادیکه سابقه سرطان دارند)‬ ‫‪ .۵‬افرادیکه دچار حساسیت‌های غذایی‬ ‫هستند‬ ‫‪ .۶‬افراد بدغذا که مصرف بسیاری گروه‌های‬ ‫غذایی را کنار گذاشته‌اند‬ ‫‪ .۷‬افرادیکه رژیم‌غذایی ضعیفی دارند‬ ‫‪ .۸‬افرادیکه از داروهایی خاص استفاده‬ ‫می‌کنند‬ ‫یادتان باشد مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی‬ ‫برای جبران کمبودهای غذایی شما می‌توانند‬ ‫مفید باشند اما به فروشنده‌ای که این مکمل‌ها‬ ‫را با وعده‌ و وعیدهایی جز این به شما معرفی‬ ‫می‌کند اعتماد نکنید‪.‬‬

‫‪41‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫روشهای شکار شوهر توسط‬ ‫دخترها‬ ‫‪ -1‬روش جوادی‪:‬‬ ‫یه بار یه جایی که توی دید طرف‬ ‫باشه و بتونه با دو تا شلیک خودشو‬ ‫بهت برسونه یهو غش می کنی و‬ ‫ولو می شی کف زمین‪.‬پس از‬ ‫چند دقیقه هذیون گفتن راجع به‬ ‫اینکه پسر پسر اصغر قصاب اومده‬ ‫خواستگاریت اما تو نمی خواهی‬ ‫به اون شوهر کنی‪ /‬مثال به ضرب‬ ‫آب قند به هوش می آیی و وقتی‬ ‫چشمت به طرف می افته یهو‬ ‫بغضت می ترکه و د گریه‪ .‬وقتی‬ ‫خوب گریه هاتو کردی و پاشدی‬ ‫که بری طرف کلی اصرار میکنه‬ ‫که برسونت‪.‬اما از اون اصرار و‬ ‫از تو انکار‪.‬خالصه راه می افتی‬ ‫که بری اما یجوری راه می ری‬ ‫که مطمئن بشی طرف می تونه تا‬ ‫خونتون تعقیبت کنه‪ ...‬تا اینجا تو‬ ‫کار خودتو کردی اما از اینجا به‬ ‫بعدش دیگه با اوس کریمه‪.‬‬ ‫‪ -2‬روش یاهو مسنجری‪:‬‬ ‫این روش اخیرا کاربرد زیادی پیدا کرده و‬ ‫عمدتا هم به خاطر اینه که الزم نیست مستقیم‬ ‫توی چشمای طرف نگاه کنی و این برای‬ ‫آماتورها هم کمک خبلی بزرگیه‪.‬از ایکونهای‬ ‫گوگولی مگولی هم می تونی برای رسوندن‬ ‫مفهوم استفاده کنی‪.‬اما بدیشم اینه که بعضی‬ ‫وقتها توی چت یه سو تفاهم هایی پیش می‬ ‫آد که خر بیار و باقالی بار کن!!‬ ‫نکته‪:‬این روش فقط وقتی کاربرد داره که‬ ‫مطلب بطور صریح ادا بشه اما به علت اینکه‬ ‫هیچ موجود اناثی اصوال این کاره نیست پس‬ ‫بهتره که اصال قیدشو زد!‬ ‫‪-3‬روش بچه خر خونی‪:‬‬ ‫همون داستان جزوه و این که خودت واردی‪.‬‬ ‫نکته‪:‬متاسفانه از اونجایی که مجموع دو‬ ‫متغیر زیبایی و خر خونی در مورد دختر‬ ‫جماعت همیشه یه مقدار ثابته بنابراین بهتر‬ ‫که روی این روش خیلی حساب نکنی!‬ ‫‪-4‬روش خرکی‪:‬‬ ‫جلوی یکی از این لندکروز سیاهها بوسش می‬ ‫کنی که بدونه بخاطر بد بخت کردنش همه‬ ‫کار می کنی‪.‬‬

‫‪-5‬روش مذهبی خفن‪:‬‬ ‫چهل شب جمعه جلوی در خونتون‬ ‫رو جارو می کنی و آجیل مشکل گشا‬ ‫پخش می کنی ‪ .‬تو ی این مدت به‬ ‫هر چی امامزاده و صاحب کرامات‬ ‫هست متوسل میشی و نذر می کنی که‬ ‫اگه حاجتت روا شد هر شب تو سقا‬ ‫خونه آس مم تقی یه شمع روشن کنی‬ ‫‪...‬ایشاال که حاجتتو میگیری‪.‬‬ ‫نکته‪:‬خواهر التماس دعا‬ ‫‪-6‬روش از ما بهتران‪:‬‬ ‫الزم نیست کاری بکنی‪ .‬فقط‬ ‫انتخاب کن!‬ ‫‪-7‬روش بچه مثبت‪:‬‬ ‫طرف و به یه کافی شاپ دعوت می‬ ‫کنیو اونجا خیلی معقول و منطقی‬ ‫مساله رو بهش می گی‪.‬اونم احتماال‬ ‫یه فرصتی می خواد که فکر کنه و‬ ‫بعدشم ایشاال که بعله رو می گه‪.‬‬ ‫نکته‪:‬تا حاال چیزی خنده دار تر از‬ ‫این شنیده بودی؟‬ ‫‪-8‬روش عرفانی‪:‬‬ ‫میری لب چشمه که آب بیاری می‬ ‫بینی از قضا اونم انجاست‪.‬یه جوری‬ ‫که انگار حواست نیستپات می‬ ‫خوره به کوزه طرف و کوزه خورد‬ ‫و خاکشیر می شه‪.‬بعد لپات گل می‬ ‫اندازه و با عجله کوزتو پر می کنی و‬ ‫میری‪ .‬اینجاست که طرف با خودش‬ ‫فکر می کنه‪:‬‬ ‫اگر با من نبودش هیچ میلی چرا‬ ‫ظرف مرا بشکست لیلی‬ ‫خاللصه خیالت تخت باشه که کارت‬ ‫درسته!‬ ‫نکته‪:‬‬ ‫این روش در طی تاریخ امتحانشو‬ ‫بخوبی پس داده و بنا براین بسیاری‬ ‫از کارشناسان و صاحبنظران معتقدن‬ ‫که بحران امروز ازدواج در اثر لوله‬ ‫کشی شدن آب بوجود اومده‪.‬‬ ‫‪-9‬روش لوس گری‪:‬‬ ‫یه دفعه یه سوسک می بینی و بنا‬ ‫میذاری به جیغ! آ ی جیغ نکش کی‬ ‫بکش‪.‬طرف هم که وضع و اینطور می‬ ‫بینه به هر قیمتی شده سوسک و به‬ ‫دیار باقی می فرسته‪ .‬حاال تو همچین‬ ‫تحویلش می گیری که انگار شیر‬ ‫شکار کرده! و بعدشم مثالل از ترس‬ ‫سوسک یه مدتی خودتو بهش می چسبونی و‬ ‫ازش جدا نمی شی! اگه کارا تا اینجا خوب‬

‫پیش بره ما بقیش تضمین شدست‪.‬‬ ‫‪-10‬روش شهرستانی‪:‬‬

‫یه بار با چشم گریون و تن لرزون طوری که‬ ‫طرف بشنفه برای دوستت درد دل می کنی که‬ ‫چطوری وقتی داشتی می اومدی یه پسره ی‬

‫‪40‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫روش‌های ُپرحجم کردن پاهای الغر‬ ‫داشتن پاهایی الغر و کشیده‬ ‫واقع ًا نعمتی است اما آنهایی که‬ ‫پاهایی شدیداً الغر دارند ممکن‬ ‫است از ظاهر پاهایشان راضی‬ ‫نباشند‪ .‬باال بردن کالری مصرفی‬ ‫روزانه می‌تواند کمکتان کند‬ ‫کمی وزنتان را باال ببرید اما هیچ‬ ‫جای اطمینانی نیست که این وزن‬ ‫اضافه‌شده مستقیم ًا به پاهایتان‬ ‫برود‪ .‬درواقع‪ ،‬این نوع افزایش‬ ‫وزن احتما ً‬ ‫ال با باال بردن چربی‬ ‫بدن همراه خواهد بود‪ .‬برای‬ ‫پرحجم‌تر کردن پاها‪ ،‬تمرینات‬ ‫بدنسازی و قدرتی می‌تواند با‬ ‫تمرکز بر عضالت پایین‌تنه به باال‬ ‫بردن حجم آن کمک کند‪ .‬در‬ ‫زیر به تمریناتی برای این منظور‬ ‫اشاره می‌کنیم‪.‬‬

‫قدم اول‪:‬‬ ‫در برنامه ورزشی بدنسازی‌تان حتم ًا حداقل یک‬ ‫ست ‪ ۱۲‬تکراره حرکت اسکات (‪)squat‬‬ ‫بگنجانید‪ .‬این حرکت روی کل عضالت‬ ‫پایین‌تنه شما کار کرده و تمام عضالت آن را‬ ‫در یک زمان درگیر می‌کند‪ .‬برای انجام حرکت‬ ‫ُ‬ ‫اسکات ایستاده و پاها را به اندازه عرض‬ ‫شانه‌ها باز کرده و دست‌هایتان را در کنار بدن‬ ‫نگه دارید‪ .‬پشتتان را صاف نگه داشته و به‬ ‫آرامی شروع به پایین رفتن کنید‪ ،‬طوریکه انگار‬ ‫می‌خواهید عقب روی یک صندلی بنشینید‪ .‬تا‬ ‫جاییکه زانوها به زاویه ‪ ۹۰‬درجه برسند پایین‬ ‫بروید‪ ،‬سپس دوباره باال آمده و در حالت‬ ‫شروع بایستید‪ .‬برای باالتر بردن شدت تمرین‪،‬‬ ‫می‌توانید دو دمبل را در دست‌هایتان کنار بدن‬ ‫نگه دارید‪.‬‬

‫قدم دوم‪:‬‬ ‫در برنامه تمرینتان از حرکت پرس پا استفاده‬ ‫کنید‪ .‬دستگاه پرس پا در اکثر باشگاه‌های‬ ‫ورزشی موجود هستند‪ .‬میزان وزنه دلخواهتان را‬ ‫روی دستگاه‌ گذاشته‪ ،‬روی صندلی آن بنشینید‪،‬‬ ‫طوریکه لگن‪ ،‬زانوها و پاها در یک راستا‬ ‫باشند‪ .‬به آرامی صفحه دستگاه را پرس کنید اما‬ ‫دقت کنید که با باز شدن پاها‪ ،‬زانوها در حالت‬ ‫قفل قرار نگیرند‪ .‬به آرامی صفحه دستگاه را به‬

‫محل اولیه خود برگردانید‪ .‬در هر جلسه تمرین‬ ‫حداقل ‪ ۱۲‬تکرار از این حرکت انجام دهید‪.‬‬

‫قدم سوم‪:‬‬ ‫پله‌نوردی کنید‪ .‬باال و پایین رفتن از پله‬ ‫(استپ) روی کل پایین‌تنه کار کرده و به باال‬ ‫بردن حجم عضالنی این ناحیه کمک می‌کند‪.‬‬ ‫می‌توانید برای این منظور از استپ‌های ورزشی‬ ‫استفاده کرده و خیلی ساده از آن باال و پایین‬ ‫روید‪ .‬برای باال بردن شدت تمرین‪ ،‬دو دمبل در‬ ‫دست‌هایتان نگه دارید‪.‬‬

‫قدم چهارم‪:‬‬ ‫در هر جلسه از تمرین حداقل ‪ ۱۲‬تکرار حرکت‬ ‫ساق انجام دهید‪ .‬این حرکت ورزشی به شما‬ ‫کمک می‌کند به خوبی روی عضالت ساقتان‬ ‫کار کرده و آنها را حجیم‌تر کنید‪ .‬برای انجام‬ ‫این حرکت‪ ،‬روی یک استپ ورزشی بایستید‬ ‫طوریکه پاها به اندازه عرض شانه‌ها از هم باز‬ ‫باشند‪ .‬دقت کنید که فقط نیمه جلویی کف پا‬ ‫روی استپ قرار گیرند و زیر پاشنه‌ها آزاد باشد‪.‬‬ ‫برای حفظ تعادل می‌توانید دیوار را گرفته و یا‬ ‫یک صندلی را در جلو استپ قرار دهید و آن را‬ ‫با دست‌ها نگه دارید‪ .‬به آرامی پاشنه‌ها را باال‬ ‫برده‪ ،‬چند لحظه نگه داشته و دوباره برگردید‪.‬‬

‫قدم پنجم‪:‬‬ ‫بین تمرینات پا حداقل یک روز استراحت کنید‪.‬‬ ‫ممکن است تصور کنید که هرچه تمرینات‬ ‫پایین‌تنه را بیشتر انجام دهید بهتر خواهد بود‬ ‫اما اگر به عضالتتان اجازه استراحت بدهید‪،‬‬ ‫به بازسازی و ریکاوری آنها کمک کرده‌اید و‬ ‫این در مقابل به آنها فرصت حجیم‌تر شدن را‬ ‫می‌دهد‪.‬‬

‫قدم ششم‪:‬‬ ‫بیشتر پروتئین بخورید‪ .‬این ماده‌غذایی سوخت‬ ‫تمریناتتان را فراهم میکند اما عالوه بر این‪ ،‬به‬ ‫عملکرد عضالت‪ ،‬ریکاوری و افزایش حجم‬ ‫عضالت نیز کمک می‌کند‪ .‬سعی کنید پروتئین‬ ‫مصرفی خود را در طول روز پخش کنید تا‬ ‫اینکه همه آن را در یک وعده سنگین مصرف‬ ‫کنید زیرا اینکار فرصت کافی برای جذب را به‬ ‫بدنتان خواهد داد‪ .‬گوشت خالص‪ ،‬سینه مرغ‪،‬‬ ‫ماهی‪ ،‬حبوبات و لبنیات ازجمله منابع خوب‬ ‫پروتئین هستند‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪38‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫روشهای مراقبت و جلوگیری از افتادگی سینه در خانم ها‬ ‫یکی از مشکالتی که برای خانم ها‪ ،‬به خصوص از‬ ‫سنین ‪ 30‬تا ‪ 40‬سالگی پیش می آید‪" ،‬افتادگی سینه"‬ ‫است‪ .‬از آن جاییکه زیبایی سینه ها در اندام زنان‬ ‫نقشی اساسی را ایفاء می کند‪ ،‬در اینجا به یک سری‬ ‫راهکارهای ساده ا ّما مفید که نتیجه ی جدیدترین‬ ‫تحقیقات جهت پیشگیری و ترمیم این مشکل است‪،‬‬ ‫اشاره می کنیم‪:‬‬

‫اندازه و مدل سینه ها‪ ،‬به نوعی‪ ،‬سنبل و نشان دهنده ی مل ّیت هر فرد می‬ ‫باشد‪ ،‬در فرهنگهای غیر اسالمی به دلیل نحوه ی پوشش آنها‪ ،‬زیبایی این‬ ‫عضو زنانه‪ ،‬در دید بیشتری قرار دارد‪ ،‬با توجه به اینکه امروزه‪ ،‬بیشتر خانم‬ ‫ها به دلیل مد روز بودن‪ ،‬تمایل به داشتن سینه های بزرگ دارند‪ ،‬الزم‬ ‫است موارد زیر را رعایت کنند‪:‬‬ ‫‪ -1‬وزن خود را ثابت نگاه دارید‪ ،‬نوسان و کم و زیاد شدن وزن بدن‪،‬‬ ‫تأثیرات بسزایی در افتادگی سینه و دیگر اندام ها دارد‪ ،‬شما می توانید با‬ ‫کنترل و رعایت یک رژیم غذایی مناسب‪ ،‬همواره وزن خود را ثابت نگاه‬ ‫دارید‪ ،‬از رژیم های الغری که مقدار وزن زیادی را در مدت کم توصیه‬ ‫می کنند‪ ،‬جد ًا خودداری کنید‪ ،‬چرا که به همان سرعتی که وزن شما کاسته‬ ‫شده‪ ،‬در مدتی کم نیز دوباره افزایش می یابد‪ ،‬در نتیجه احتمال افتادگی‬ ‫سینه نیز افزایش می یابد‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫‪ -2‬سوتیئن مناسبی انتخاب کنید‪ ،‬دقت در خرید سوتیئن‪ ،‬طبق اندازه و‬ ‫سایز سینه‪ ،‬بهترین راه مبارزه با افتادگی و شل شدن سینه است‪ ،‬بنابراین‬ ‫در موقع خرید‪ ،‬تنها به زیبایی و فانتزی بودن آن توجه نکنید‪ ،‬در این بین‬ ‫کام ً‬ ‫ال مراقب باشید که در صورت تغییر در وزن خود‪ ،‬اندازه ی سوتیئن‬ ‫را طبق وزن و سایز جدید‪ ،‬تغییر دهید‪ ،‬استحکام بند و نوع کش سوتیئن‬ ‫برای کسانی که سینه های بزرگ دارند‪ ،‬بسیار ضروریست‪ ،‬کسانی که سینه‬ ‫های کوچک دارند با استفاده از سوتیئن های پددار می توانند‪ ،‬ظاهر و‬ ‫اندازه ی سینه را بزرگتر و زیباتر جلوه دهد‪ .‬البته وجود این پد ها مانع از‬ ‫مضر است‪ ،‬در مراسم و میهمانی‬ ‫تنفس پوست می شود و خود به نوعی‬ ‫ّ‬ ‫های خاص برای جلوه ای زیباتر می توانید از سوتیئن های فنردار و ژله‬ ‫ای استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ -3‬عادت کنید که صاف و بصورت قائم بایستید‪ ،‬طریقه ی ایستادن قائم‬ ‫و صاف‪ ،‬یکی از عوامل مهم در زیبا جلوه تر کردن حالت سینه است‪،‬‬ ‫برای این منظور می توانید بطور منظم در ورزشهای خود‪ ،‬از دستگاههای‬ ‫تناسب اندام و تمرینهایی که مخصوص تقویت عضالت سرشانه ها و نگه‬ ‫دارنده ی ماهیچ های سینه است‪ ،‬استفاده کنید‪ ،‬در صورت نیاز ماساژهای‬ ‫دوره ای را نیز در برنامه خود بگنجانید‪.‬‬ ‫‪ -4‬خشکی پوست‪ ،‬از آنجاییکه پوست سینه و سرشانه بسیار ظریف و‬ ‫حساس هست‪ ،‬برای زیبایی و جوانی بیشتر آن‪ ،‬بطور مداوم از کرمهای‬ ‫مرطوب کننده مخصوص مصرف کنید‪ ،‬همچنین در هنگام تابش مستقیم‬ ‫آفتاب و سوالریم‪ ،‬حتم ًا از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ -5‬تست ماموگرافی‪ ،‬بطور منظم برای کنترل و معاینه به پزشک مراجعه‬ ‫کنید‪ ،‬به دلیل تغییرات هورمونی در مواقع تخمک گذاری‪ ،‬قاعدگی و‬ ‫‪ ،...‬سعی کنید ماهانه تاریخ مشخصی را برای این کار در نظر بگیرید‪.‬‬ ‫با مشاهده توده ای غیرعادی نرم در بازو یا سینه که زیر دست بصورت‬ ‫گردشی حرکت کند‪ ،‬سریع ًا به پزشک مراجعه کنید‪.‬‬ ‫‪ -6‬به هنگام ورزش و دویدن‪ ،‬حتم ًا از سوتیئن های مخصوص ورزشی‬ ‫استفاده کنید‪ ،‬طبق مطالعات اخیر دانشگاههای انگلیس‪ ،‬افتادگی سینه‬ ‫در کسانی که بطور دائم از سوتیئن های مناسب استفاده می کنند تا ‪%40‬‬ ‫کاهش می یابد‪ ،‬همچنین این آمار گویای این است که درصد افتادگی‬ ‫سینه در خانم هایی که در هنگام ورزشهای پرتحرک از سوتیئن های‬ ‫مخصوص ورزشی استفاده می کنند تا ‪ %78‬کاهش خواهد یافت‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪33‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ساده پزشک نیز قابل‌تشخیص است‪ ،‬اقدامات‬ ‫الزم برای تشخیص نوع گرهک آغاز می‌شود‪.‬‬ ‫در ‪ 95‬درصد موارد این گرهک‌ها کیست‌های‬ ‫کوچک و خوشبختانه خوش‌خیم هستند‪.‬‬ ‫پزشک متخصص اقدامات تشخیصی الزم‬ ‫را که در مرحله اول شامل سونوگرافی گردن‬ ‫و تست‌های تیروئیدی است‪ ،‬شروع می‌کند و‬ ‫سپس متناسب با جواب اقدامات تشخیصی‬ ‫بعدی که اصوال اسکن و بیوپسی از گره است‪،‬‬ ‫انجام می‌دهد‪ .‬در صورت تشخیص سرطان‬ ‫درمان استاندارد این است که بخشی یا تمام‬ ‫قسمت‌های تیروئید با عمل جراحی برداشته‬ ‫شده و سپس با شروع دوره ید رادیواکتیو‬ ‫پاکسازی سلول‌های سرطانی دیگر آغاز ‌شود‪.‬‬ ‫همچنین در برخی موارد برحسب میزان حمله‬ ‫یا شدت تومورهای سرطانی امکان دارد دوره‬ ‫شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی نیز تجویز شود که‬ ‫این مورد بسیار نادر است‪.‬‬ ‫آیا سرطان تیروئید درمان‌پذیر است؟‬ ‫بله‪ ،‬سرطان تیروئید جزو سرطان‌هایی است که‬ ‫براحتی درمان‌پذیر است‪ .‬مهم‌ترین مساله‌ای که‬ ‫بعد از درمان مشاهده می‌شود نارسایی و کمبود‬ ‫در هورمون‌های تیروئیدی است که به دلیل‬

‫برداشتن این غده بروز می‪‎‬کند‪ .‬برای جبران این‬ ‫مشکل نیاز به درمان با هورمون‌های جایگزین‬ ‫به‌صورت مصرف دارو است‪ .‬توجه داشته‬ ‫باشید نیاز به هورمون‌های تیروئیدی متناسب با‬ ‫جنسیت‪ ،‬سن و درمان‌های دیگر متفاوت است‪.‬‬ ‫اقدامات الزم بعد از جراحی شامل چه مواردی‬ ‫است؟‬ ‫میزان بقای ده‌ساله سرطان تیروئید را بیش از‬ ‫‪ 90‬درصد تخمین زده‌اند‪ .‬در صورت منتشر‬ ‫نشدن سلول‌های سرطانی (متاستاز) درمان این‬ ‫سرطان ساده است‪ .‬بعد از درمان و برداشتن این‬ ‫غده‪ ،‬بیمار باید به‌طور مرتب تحت نظر باشد؛‬ ‫چون خطر عود بیماری (‪ 5‬تا ‪ 20‬درصد) با‬ ‫افزایش سن بیمار و انتشار تومور بیشتر‬ ‫می‌شود‪.‬‬

‫‪32‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫عالئم و نشانه‌های یک سرطان درمان‌پذیر‬ ‫ِ‬ ‫بزرگ‬ ‫تیروئید‪ ،‬غده نه‌چندان‬ ‫درون‌ریز و پروانه‌ای‌شکل‬ ‫است که جلوی گلو قرار‬ ‫دارد‪ .‬این غده کوچک با‬ ‫ترشح هورمون‌های مخصوص‬ ‫خود‪ ،‬یعنی تیروکسین و‬ ‫ن روی تنظیم‬ ‫تری‌یودوتیرونی ‬ ‫دمای بدن‪ ،‬رشد استخوانی‪،‬‬ ‫ضربان قلب‪ ،‬ریتم تنفس‪،‬‬ ‫سوخت‌وساز چربی‌ها‪ ،‬قندها‬ ‫و پروتئین‌ها‪ ،‬کنترل وزن و‬ ‫ساعات خواب و کنترل سرعت‬ ‫واکنش‌های بدن تاثیر دارد‪.‬‬ ‫تشکیل تیروئید از کیسه‌های‬ ‫(‪ )vesicule‬کوچک بدون شک‬ ‫یکی از دالیل بروز بی‌نظمی در‬ ‫آن است‪.‬‬

‫متاسفانه ساالنه هزاران مورد سرطان تیروئید‬ ‫در سراسر جهان تشخیص داده می‌شود و‬ ‫خانم‌ها دو تا چهاربرابر بیشتر در معرض این‬ ‫بیماری قرار می‌گیرند‪.‬‬

‫تیروئید چیست؟‬ ‫عوامل متعددی در ابتال به این سرطان دخیل‬ ‫هستند‪ .‬سابقه ارثی (در ‪ 5‬درصد موارد)‪،‬‬ ‫وجود گره‪ ،‬کمبود ید و قرارگیری در معرض‬ ‫تشعشات یونی در دوره کودکی جزو عوامل‬ ‫ابتال به این سرطان محسوب می‌شود‪.‬‬ ‫آیا سرطان تیروئید انواع مختلفی دارد؟‬ ‫چهار نوع از این سرطان شناخته شده است‪:‬‬ ‫سرطان پاپیلری تیروئید (‪ 85‬درصد موارد)‪،‬‬ ‫سرطان فولیکوالر تیروئید‪ ،‬سرطان مدولری‬ ‫تیروئید و سرطان آناپالستیک تیروئید‪.‬‬ ‫عوامل نشان‌دهنده ابتال‬ ‫به سرطان تیروئید‬ ‫کدام‌است؟‬ ‫یا‬ ‫ندول‌ها‬ ‫‪1‬ـ‬ ‫گرهک‌های قابل‬ ‫لمس در انتهای گلو‬ ‫یکی از نخستین‬

‫درصد موارد تبدیل به غده سرطانی می‌شود‪.‬‬ ‫البته بروز آن الزاما به معنی بدخیمی و سرطانی‬ ‫بودن نیست‪ .‬با این‌حال توصیه می‌شود حتما‬ ‫مورد آزمایش و معاینه قرار گیرند تا نوع آن‬ ‫مشخص شود‪ .‬گفتنی است که وجود هر ندول‬ ‫یا گرهک از نوع خوش‌خیم یا سرطانی آن در‬ ‫اغلب موارد اختاللی در عملکرد غده تیروئید‬ ‫ایجاد نمی‌کند‪.‬‬ ‫‪2‬ـ ناصاف و کلفت شدن صدا‬ ‫تغییر تدریجی صدا و بم و ناصاف شدن آن‬ ‫(که بدون هیچ معالجه‌ای بیش از سه هفته به‬ ‫طول بینجامد) به همراه بروز گرهک نشانه‌ای‬ ‫از ابتال به سرطان تیروئید است‪ .‬واقعیت این‬ ‫است که صدا با بروز سرطان تیروئید تحت‬ ‫تاثیر قرار می‌گیرد‪ .‬به این دلیل که تومور قبال‬ ‫عصب کنترل‌کننده تارهای صوتی را احاطه‬ ‫کرده و روی آنها تاثیر گذاشته است‪ .‬این‬

‫عالمت دوگانه یعنی بروز گرهک و تغییر‬ ‫صدا بندرت خود را نشان می‌دهد‪ ،‬اما باید‬ ‫به‌طور جدی از عالئم سرطان تلقی‌شان کنیم‬ ‫و بررسی شوند‪.‬‬ ‫‪3‬ـ مشکل بلع غذا و درد در ناحیه گردن‬ ‫فرد احساس می‌کند چیزی در گلویش گیر‬ ‫کرده است‪ .‬با وجود این‌که ابتدا این مشکل‬ ‫صرفا یک ناراحتی جزئی محسوب می‌شود‪،‬‬ ‫اما به مرور جدی‌تر‌شده تا آنجا که بلعیدن هر‬ ‫نوع غذای جامد و حتی مایعات نیز مشکل‬ ‫و دردناک خواهد بود‪ .‬این مشکل معموال‬ ‫با درد در قسمت پایین گلو همراه است‪ .‬البته‬ ‫این عالمت در مورد سرطان تیروئید چندان‬ ‫شایع نیست‪ ،‬اما زمانی که بروز می‌کند معموال‬ ‫نشان‌دهنده مرحله پیشرفته سرطان است‪.‬‬ ‫یعنی این‌که تومور رشد کرده و به نای فشار‬ ‫می‌آورد‪.‬‬ ‫‪ -4‬وجود غده متورم در قسمت انتهایی گلو‬ ‫بروز یک یا چند غده در قسمت گردن باید‬ ‫جدی گرفته شود؛ بخصوص اگر بیش از سه‬ ‫هفته بدون بهبود و خوابیدن تورم باقی بمانند‪.‬‬ ‫اگر تورموهای تیروئید درمان نشود بزرگ‬ ‫شده و غدد لنفاتیک انتهای گردن را احاطه‬ ‫می‌کند‪ .‬سپس این تورمورها به غدد دیگر نیز‬ ‫سرایت کرده و متاستاز ایجاد می‌کند‪.‬‬

‫گفته می‌شود خانم‌ها بیشترین قربانیان سرطان‬ ‫تیروئید هستند‪ ،‬آیا این حرف صحت دارد؟‬ ‫بله‪ .‬سرطان تیروئید خانم‌ها را بیشتر از آقایان‬ ‫تهدید می‌کند‪ .‬در وا قع خانم‌ها دو تا چهار‬ ‫برابر بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند‪.‬‬ ‫بیشترین موارد ابتال به این نوع سرطان بین‬ ‫‪ 30‬تا ‪ 50‬سال مشاهده می‌شود‪.‬‬ ‫عوامل افزایش‌دهنده خطر ابتال به سرطان‬

‫نشانه‌های ابتال به سرطان‬ ‫تیروئید بروز ندول یا‬ ‫گرهک است که غالبا در‬ ‫حین معاینه توسط پزشک‬ ‫قابل‌لمس است‪ .‬این‬ ‫گرهک بدون درد است‬ ‫و مشکلی ایجاد نمی‌کند‪،‬‬ ‫اما گرهک تیروئیدی در ‪5‬‬

‫اگر درمان و ریشه‌کنی این تومورها شروع‬ ‫نشود احتمال سرایت و پیشرفت آنها به سمت‬ ‫ریه‌ها‪ ،‬کبد و استخوان‌ها دور از ذهن نیست‪.‬‬ ‫توصیه می‌کنیم در صورت مشاهده غده متورم‬ ‫که بدون هیچ بیماری خاصی بروز کرده و‬ ‫بیش از سه هفته بهبود نیابد به پزشک مراجعه‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫مراحل تشخیص این بیماری کدام‌است؟‬ ‫بعد از مشاهده گرهک که اغلب با معاینه‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪28‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫زنم چپ می‌ره‬ ‫راست می‌ره‬ ‫می‌گه‪ :‬طالقم بده‬ ‫مرد!‬

‫زندگی من تحت تأثیر افکار خانمم قرار‬ ‫گرفته است به طوری که نمی‌توانم به‬ ‫راحتی با او فقط به اندازه چند ساعت‬ ‫حرف بزنم‪ .‬کل حریم‌های زندگیمان‬ ‫شکسته شده است‪ .‬همواره دم از طالق و‬ ‫جدایی می‌زند‪ .‬خیلی دوستش دارم‪ ،‬هر‬ ‫چه قدر هم نصیحتش کردم‪ ،‬بی‌فایده‬ ‫بود‪ .‬دیگر بریده‌ام‪.‬‬ ‫هنگامی که احساسات منفی بر روابط زوج‬ ‫حاکم می‌شود و اعتماد‪ ،‬عالقه و درک‬ ‫همدالنه که پایه‌های اساسی زندگی مشترک‬ ‫است از دست می‌رود‪ ،‬گفت‌و‌گوی آن‌ها به‬ ‫سمت مشاجره می‌رود و جنگ و نزاع شروع‬ ‫می‌شود‪ ،‬دو طرف یکدیگر را سرزنش و با‬ ‫لحن کالم انتقادی شرایطی ایجاد می‌کنند تا‬ ‫طرف مقابل به خاطر رفتارش‪ ،‬احساس گناه‬ ‫کند و رنجیده خاطر شود‪ .‬به نظر می‌رسد‬ ‫اعتماد در زندگی مشترک شما از بین رفته و‬ ‫برخی از حریم‌های زندگی شکسته شده است‪.‬‬ ‫اما اینکه شما به همسرتان عالقه‌مند هستید‪،‬‬

‫بسیار ارزشمند است و به شما‬ ‫چند پیشنهاد دارم‪.‬‬ ‫گذشته را بررسی کنید‬ ‫در خلوت خودتان با دقت به‬ ‫مرور گذشته زندگی مشترک‪،‬‬ ‫چگونگی ارتباط با همسرتان‬ ‫و آنچه بعد از ازدواج بین‬ ‫شما گذشته است‪ ،‬بپردازید و‬ ‫عواملی را که باعث بی‌اعتمادی‬ ‫همسرتان شده است بررسی کنید‬ ‫و برای برطرف کردن و رفع سوء‬ ‫تفاهمات تالش کنید‪ .‬همچنین‬ ‫فراموش نکنید در تخریب‬ ‫هر ارتباطی‪ ،‬هر ‪ ۲‬نفر سهیم‬ ‫می‌باشند‪.‬‬ ‫سعی کنید با یادگیری‬ ‫مهارت‌های ارتباطی همراه‬ ‫با گشاده رویی‪ ،‬همدلی‪،‬‬ ‫حمایتگری‪ ،‬مثبت گرایی‪ ،‬درک‬ ‫شدن و درک کردن در زمان‬ ‫مناسب به گفت‌و‌گو با همسرتان‬ ‫بپردازید و همراه با صداقت‪،‬‬ ‫صراحت‪ ،‬احترام متقابل و گوش‬ ‫دادن به صورت کالمی و غیر‬ ‫کالمی به حرف‌ها و احساسات‬ ‫همسرتان توجه کنید‪ .‬همسرتان‬ ‫را درک کنید‪ ،‬عالقه خود را‬ ‫به او نشان دهید و از قضاوت‬ ‫کردن‪ ،‬نصیحت کردن‪ ،‬انتقاد‬ ‫کردن‪ ،‬دستور دادن‪ ،‬تحقیر و‬ ‫سرزنش بپرهیزید و با همسرتان‬

‫از احساسات خود با جمالتی که‬ ‫با «من» شروع شود‪ ،‬گفت‌و‌گو‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫به همسرتان نامه بنویسید‬ ‫اگر با رعایت موارد گفته شده‬ ‫باز هم موفق به گفت‌و‌گوی موثر‬ ‫با همسرتان نشدید‪ ،‬می‌توانید‬ ‫به همسرتان نامه‌ای بنویسید و‬ ‫احساسات خود را به او آزادانه‬ ‫ابراز کنید بدون آنکه دغدغه‬ ‫ناراحت کردن او را داشته باشید‪.‬‬ ‫با این کار از شدت احساسات‬ ‫منفی کم می‌شود و احساسات‬ ‫مثبت شما بیشتر خود را نشان‬ ‫می‌دهد‪ .‬سعی کنید در این نامه‬ ‫از هر یک از احساسات خشم‪،‬‬ ‫اندوه‪ ،‬هراس‪ ،‬تأسف و محبت‬ ‫خود چند جمله‌ای بنویسید‪.‬‬ ‫همچنین ممکن است که رفتار‬ ‫همسرتان ناشی از اعتماد به‬ ‫نفس پایین‪ ،‬خود کم بینی و‬ ‫بی‌اعتمادی به زندگی باشد‪.‬‬ ‫بنابراین از همسرتان دعوت‬ ‫کنید برای رفع مشکالت‬ ‫شخصی و بهبود روابط به یک‬ ‫روان درمانگر یا مشاور خانواده‬ ‫مراجعه کنید‪.‬‬ ‫منیژه مسگری ‪ -‬کار‌شناس و‬ ‫مشاور خانواده‬

‫‪27‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫معادل ‪ 1‬دالر در روز زندگی کنند‪.‬‬ ‫‪ -4‬در چین در یقه لباس فرم ماموران قطار‬ ‫سوزن قرار می دهند تا سرشان صاف باشد و‬ ‫به اطراف و پایین نچرخد‪.‬‬

‫‪ - 5‬ساالنه بیش از ‪ 4‬میلیون گربه و بیش از‬ ‫این میزان سگ در چین خورده می شود‪.‬‬ ‫‪ -6‬پلیس راه چین برای تامین ایمنی جاده‬ ‫ها از غاز به جای سگ استفاده می کند ‪.‬‬ ‫استدالل چینی ها این است که غاز نسبت به‬ ‫انسان شعاع دید بهتری داشته و سریع تر در‬ ‫برابر تهدیدات واکنش نشان می دهد‪.‬‬ ‫‪ -7‬چینی ها در سال ‪ 45‬میلیارد چوب‬ ‫غذاخوری مصرف می کنند‪ .‬این آمار در‬ ‫صورت تقسیم برجمعیت ‪ 1‬میلیارد و ‪300‬‬

‫میلیونی چین برای هر نفر چینی ساالنه حدود‬ ‫‪ 40‬چوب غذا می شود‪ .‬یعنی چینی ها به‬ ‫طور متوسط هر ‪ 9‬روز یکبار چوب غذاخوری‬ ‫خود را تعویض می کنند‪.‬‬ ‫‪ -8‬رسم عجیبی در برخی نقاط چین وجود‬ ‫دارد و آن این است که همه ساله همزمان با‬ ‫آغاز بهار چینی ها ادرار فرزندان پسر باالی‬ ‫‪ 10‬سال را در ظرف هایی جمع اوری می‬ ‫کنند و از آن در آب پز کردن تخم مرغ‬ ‫استفاده می کنند‪ .‬چینی ها معتقدند آب پز‬ ‫کردن تخم مرغ در ادرار پسر بچه های باالی‬ ‫‪ 10‬سال برای سالمت بدن مفید است‪.‬‬ ‫‪ -9‬هم اکنون و در قرن ‪ 21‬هنوز ‪ 30‬میلیون‬ ‫چینی در غارها زندگی می کنند‪.‬‬ ‫‪ -10‬در چین هر ‪ 30‬ثانیه یک نوزاد معلول‬ ‫به دنیا می آید‪.‬‬ ‫‪ -11‬استفاده و فروش و مصرف دستگاه‬

‫بازی " پلی استیشن" در چین ممنوع است‪.‬‬ ‫‪ -12‬طوالنی ترین و بلند ترین ترافیک‬ ‫خودرو تاریخ جهان در شانگهای چین‬ ‫اتفاق افتاده است‪ .‬این ترافیک بزرگ ‪100‬‬ ‫کیلومتر طول داشت و رفع آن ‪ 12‬روز به طول‬ ‫انجامید‪.‬‬ ‫‪ -13‬چینی ها در سال ‪ 1973‬برای افزایش‬ ‫جمعیت آمریکایی ها به این کشور پیشنهاد‬ ‫دادند که حاضرند ‪ 10‬میلیون زن چینی را‬ ‫برای باروری به آمریکا بفرستند‪.‬این پیشنهاد‬ ‫در دیدار مائو تسه تونگ رهبر انقالب چین‬ ‫با هنری کسینجر مشاور وقت امنیت ملی‬ ‫کابینه ریچارد نیکسون در سال ‪ 1973‬مطرح‬ ‫شد‪ .‬مائو در دیدار با کسینجر مطرح کرد‬ ‫چین کشور بسیار فقیری است و چیزی برای‬ ‫صادرات به آمریکا ندارد ولی دهها میلیون زن‬ ‫در سن باروری دارد و می تواند آنها را به‬

‫آمریکا صادر کند‪ .‬در پاسخ به این پیشنهاد‬ ‫کسینجر نیز به شوخی گفت ‪:‬در این صورت‬ ‫ما هم قول می دهیم بابت این صادرات تعرفه‬ ‫گمرکی نگیریم‪" .‬البته این پیشنهاد هیچ گاه‬ ‫عملیاتی و منتشر نشد اما بعدها اسناد وزارت‬ ‫خارجه آمریکا نشان داد این گفت و گو بین‬ ‫مائو و کسینجر صورت گرفته است‪ .‬در آن‬ ‫زمان " وانگ هایجونگ " مشاور وزارت‬ ‫خارجه چین که در گفت و گوهای کسینجر‬ ‫و مائو حاضر بود گفت‪:‬اگر متن این پیشنهاد‬ ‫مائو در متن رسمی مالقات دو مقام نوشته و‬ ‫ضبط شود و سپس منتشر شود ‪ ،‬ممکن است‬ ‫دردسر ساز شود و سبب ناراحتی مردم چین و‬ ‫تحریک احساسات ملی آنان شود‪ .‬از این رو‬ ‫با توافق مائو و کسینجر این بخش از گفت و‬ ‫گوهای خصوصی دو مقام چینی و آمریکایی‬ ‫از متن مذاکرات حذف شد‪ ،‬اما سال ها بعد‬ ‫در اسناد آرشیوی وزارت خارجه آمریکا منتشر‬ ‫شد‪.‬‬

‫‪26‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪ 13‬واقعیت‬ ‫درباره چین که‬ ‫نمی دانستید!‬

‫اما این مردم ویژگی های منحصر‬ ‫به فرد و فرهنگ و عاداتی خاص‬ ‫دارند که تنها مخصوص خودشان‬ ‫است و در دیگر نقاط دنیا دیده‬ ‫نمی شود ‪ .‬در زیر به ‪ 13‬ویژگی و‬ ‫اطالعات جالب درباره چین اشاره‬ ‫می شود که شاید پیشتر نشنیده یا‬ ‫کمتر شنیده باشید‪:‬‬ ‫‪ -1‬شهرهای بزرگ چین بسیار آلوده است‪.‬‬ ‫واقعیت این است که چینی ها آب و هوا و‬ ‫محیط زیست را فدای توسعه کرده اند و هم‬ ‫اکنون در بسیاری از شهرهای بزرگ این‬ ‫کشور آلودگی هوا در حد کشنده و وحشتناک‬ ‫است‪ .‬برای مثال در شهر پکن آلودگی هوا‬ ‫به ویژه در ماه های پاییز و زمستان به حدی‬ ‫می رسد که طبق تخمین ها معادل مصرف‬ ‫روزانه‪ 21‬نخ سیگار برای ریه هر شهروند‬ ‫ساکن در این شهر ضرر دارد‪.‬‬

‫‪ -2‬در چین قانون تک فرزندی حاکم است‪.‬‬ ‫هر چند در سال گذشته اصالحاتی در این‬ ‫قانون اعمال شد و استثنائاتی در این قانون به‬ ‫عمل آمد اما شهروندان چینی مجاز به داشتن‬ ‫یک بچه بیشتر نیستند‪ .‬با توجه به فرهنگ‬

‫مرد ساالر این کشور ساالنه ‪ 1‬میلیون مادر بی‬ ‫رحم چینی با متوجه شدن این نکته که جنین‬ ‫در رحم شان دختر است‪ ،‬چنین خود را سقط‬ ‫می کنند تا نوزاد پسر به دنیا بیاورند‪.‬‬

‫‪ -3‬چین به سرعت در حال توسعه و‬ ‫پیشرفت است و هم اکنون بزرگ ترین کشور‬ ‫صادرکننده کاال به جهان و دومین اقتصاد‬ ‫بزرگ جهان است اما در همین کشور ‪100‬‬ ‫میلیون کارگر مجبورند روزانه با در آمدی‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪24‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫عادت مخرب که به کلیه‌ها صدمه جبران‌ناپذیر میزند‬ ‫کلیه‌ها برای سالمتی بدن اهمیتی‬ ‫فراتر از تصور ما دارند که به‌دلیل‬ ‫این نقش حیاتی و انکارناپذیر‬ ‫در بدن‪ ،‬سزاوار توجه و مهربانی‬ ‫بیشتری هستند‪.‬‬ ‫کلیه‌ها ‌‪ ،‬خون را تصفیه ‌‪ ،‬هورمون‌های مختلفی‬ ‫را ترشح و مواد معدنی را جذب می‌کنند‪ .‬آنها‬ ‫همچنین با تولید ادرار‪ ،‬مواد سمی را از بدن‬ ‫دفع کرده و اسیدهای بدن را خنثی می‌کنند‪.‬‬ ‫اما چرا بسیاری از ما با این عضو حیاتی‬ ‫نامهربان هستیم؟‬ ‫آسیب کلیوی یا تحلیل رفتن تدریجی این‬ ‫عضو حیاتی اغلب و سال‌ها نادیده گرفته‬ ‫می‌شود زیرا کلیه‌ها می‌توانند همچنان با‬ ‫‪‌٢٠‬درصد از ظرفیت خود نیز به فعالیتشان‬ ‫ادامه دهند‪ .‬بنابراین به بیماری‌های کلیوی‬ ‫لقب «بیماری‌های‌خاموش» را داده‌اند‪.‬‬ ‫همین مسأله اهمیت مراقبت از آنها را تا پیش‬ ‫از این‌که خیلی دیر شود‪ ،‬ضروری می‌کند‪.‬‬ ‫در این مقاله به ‪ ١٠‬عادت مخرب که به مرور‬ ‫زمان آسیب‌های جبران‌ناپذیری به کلیه‌ها‬ ‫می‌زنند و درنهایت حتی این عضو حیاتی را‬ ‫به‌طورکلی از کار می‌اندازند‪ ،‬اشاره شده که‬ ‫باید به‌طور جدی از این عادات غلط پرهیز‬ ‫کنید‪:‬‬ ‫ننوشیدن آب کافی‬ ‫مهم‌ترین عملکرد کلیه‌ها تصفیه‌خون و زدودن‬ ‫مواد سمی و زاید از خون است‪ .‬وقتی آب‬ ‫کافی نوشیده نشود‪ ‌،‬مواد سمی و زاید در‬ ‫خون شروع به تجمع کرده و می‌توانند به بدن‬ ‫آسیب‌های جدی بزنند‪.‬‬ ‫مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی‬ ‫بدن برای عملکرد صحیح خود نیاز‬ ‫به سدیم یا نمک دارد‪ .‬اما بسیاری از‬ ‫مردم نمک زیادی مصرف می‌کنند که‬ ‫این مسأله سبب باال رفتن فشارخون‬ ‫و افزایش بار زیاد بر کلیه‌ها می‌شود‪.‬‬ ‫بنابراین بهترین میزان مصرف روزانه‬ ‫نمک کمتر از ‪ ٥‬گرم توصیه می‌شود‪.‬‬ ‫تأخیر در دفع ادرار‬ ‫بسیاری از ما به دلیل مشغله زیاد یا‬ ‫عدم رغبت برای استفاده از توالت‌های‬ ‫عمومی‪ ،‬دفع ادرار را به تأخیر می‌اندازیم‪.‬‬ ‫تأخیر انداختن دفع ادرار به صورت‬ ‫مکرر سبب افزایش فشار ادرار شده و‬ ‫منجر به مشکالت کلیوی‪ ،‬سنگ‌کلیه‬ ‫و بی‌اختیاری ادراری می‌شود‪ .‬پس هر‬ ‫وقت احساس کردید ادرار دارید به‬ ‫هشدار کلیه‌ها گوش دهید‪.‬‬ ‫مصرف زیاد قند و شیرینی‬ ‫مطالعات نشان می‌دهد‪ ،‬افرادی که‬

‫روزانه بیش از ‪ ٢‬وعده نوشابه قندی مصرف‬ ‫می‌کنند‪ ،‬احتمال مشاهده پروتیین در ادرار‬ ‫آنها بیشتر است‪ .‬وجود پروتیین در ادرار‪،‬‬ ‫نخستین عالمتی است که نشان می‌دهد‬ ‫کلیه‌ها کار خود را آن‌طور که باید به خوبی‬ ‫انجام نمی‌دهند‪.‬‬ ‫کمبود ویتامین و مواد معدنی‬ ‫مصرف غذاهای سالم و داشتن یک رژیم‬ ‫غذایی کامل و سرشار از سبزیجات تازه و‬ ‫میوه برای سالمت کلی بدن و عملکرد خوب‬ ‫کلیه‌ها ضروری است‪ .‬بسیاری از کمبودهای‬ ‫ویتامینی و موادمعدنی خطر ابتال به سنگ‌کلیه‬ ‫یا نارسایی کلیوی را افزایش می‌دهند‪ .‬به‬ ‫عنوان مثال‪ ،‬ویتامین ‪ B٦‬و منیزیم در کاهش‬

‫خطر ابتال به سنگ‌کلیه اهمیت فوق‌العاده‌ای‬ ‫دارند‪ .‬بنابر آمار حدود ‪ ٧٠‬الی ‪ ‌٨٠‬درصد از‬ ‫مردم آمریکا منیزیم کافی مصرف نمی‌کنند و‬ ‫در این موارد ابتال به این نارسایی‌های کلیوی‬ ‫امری شایع محسوب می‌شود و ممکن است‬ ‫حتی این خطر شما را نیز تهدید کند‪.‬‬ ‫مصرف بیش از اندازه پروتیین حیوانی‬ ‫مصرف بیش از اندازه پروتیین حیوانی به‌ویژه‬ ‫گوشت قرمز ‌‪ ،‬باعث افزایش بار متابولیک‬ ‫بر کلیه‌ها می‌شود‪ .‬بنابراین مصرف پروتیین‬ ‫بیشتر به این معنی است که کلیه‌ها باید‬ ‫سخت‌تر فعالیت کنند و این مسأله به مرور‬ ‫زمان به آسیب کلیه‌ها و اختالل آنها می‌انجامد‪.‬‬ ‫کم‌خوابی‬

‫همه ما بارها این جمله را شنیده‌ایم که خواب‬ ‫کافی شبانه بسیار مهم است‪ .‬بی‌خوابی مزمن‬ ‫عامل بروز بسیاری از بیماری‌هاست که در این‬ ‫بین بیماری‌های کلیوی نیز به چشم می‌خورند‪.‬‬ ‫بدن در طول شب بافت‌های آسیب‌دیده کلیه‬ ‫را ترمیم می‌کند‪ .‬پس به بدن خود زمان کافی‬ ‫را برای درمان و ترمیم بدهید‪.‬‬ ‫عادت به نوشیدن قهوه‬ ‫کافیین نیز مانند نمک فشارخون را افزایش‬ ‫داده و فشار زایدی را بر کلیه‌ها تحمیل‬ ‫می‌کند‪ .‬پس مصرف مکرر قهوه و جذب‬ ‫طوالنی‌مدت کافیین سبب آسیب‌دیدگی‬ ‫کلیه‌ها می‌شود‪ .‬سوءمصرف مسکن‌ها‬ ‫معلوم نیست چرا با وجود در دسترس بودن‬ ‫مسکن‌های بی‌خطر و طبیعی هنوز هم‬ ‫بسیاری از مردم به محض احساس‬ ‫کوچکترین دردی‌ رو به مصرف‬ ‫مسکن‌های شیمیایی می‌آورند‪ .‬به گفته‬ ‫پزشکان‪ ،‬سوء مصرف مسکن‌های‬ ‫شیمیایی سبب آسیب جدی به کبد و‬ ‫کلیه‌ها می‌شود‪.‬‬ ‫مصرف الکل‬ ‫الکل یک سم خطرناک است که‬ ‫متاسفانه نوشیدن آن در برخی کشورها‬ ‫قانونی شده! اما مصرف این نوشیدنی‬ ‫سبب ایجاد فشار زیاد به کلیه و کبد‬ ‫می‌شود‪ .‬بنابراین اگر می‌خواهید سالم‬ ‫بمانید از مصرف میوه‌ها‪ ،‬سبزیجات‬ ‫و غذاهای سالم غافل نشوید و موارد‬ ‫فوق را به خاطر داشته باشید تا با داشتن‬ ‫کلیه‌های سالم بدن شما نیز از شما‬ ‫سپاسگزار باشد‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪22‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫پیشگیری از خشک شدن پوست در فصل پاییز‬ ‫خشک شدن پوست‬ ‫یک متخصص پوست و مو ضمن‬ ‫برشمردن اقدامات الزم برای‬ ‫جلوگیری از خشک شدن پوست‬ ‫در فصل پاییز گفت ‪ :‬استفاده‬ ‫از کرم‌های مرطوب کننده‪،‬‬ ‫صابون‌های گلیسیرینه در استحمام‬ ‫و مصرف مایعات کافی عوامل‬ ‫پیشگیری از خشکی پوست هستند‪.‬‬ ‫امیر هوشنگ احسانی‪ ،‬متخصص پوست و‬ ‫مو درباره عارضه‌های پوستی در فصل پاییز‬ ‫تصریح کرد‪ :‬یکی از عارضه‌های پوستی در‬ ‫فصل پاییز خشکی پوست است که برای‬ ‫جلوگیری از این عارضه باید اقداماتی انجام‬ ‫داد‪.‬‬ ‫وی تصریح کرد یکی از راه‌های پیشگیری‬ ‫از بروز خشکی پوست استفاده از کرم‌های‬ ‫مرطوب کننده و چرب کننده است تا بدین‬ ‫نحو با مرطوب نگاه داشتن پوست از خشکی‬ ‫آن در تماس با هوای سرد محیط باز و هوای‬ ‫گرم منازل پیشگیری کرد‪.‬‬ ‫احسانی نوشیدن مایعات کافی در این فصل‬ ‫را یکی دیگر از راهکارهای پیشگیری از‬ ‫بروز خشکی پوست در افراد توصیف و تأکید‬ ‫کرد‪ :‬باید در این فصل با نوشیدن مایعات‬ ‫و رساندن آب به پوست در جهت شاداب و‬ ‫مرطوب نگاه داشتن پوست اقدام کرد‪.‬‬ ‫این متخصص پوست افزود‪ :‬باید توجه داشت‬ ‫نحوه استحمام در فصل پاییز و در کل فصول‬ ‫سرد سال نیز با فصول گرم متفاوت است و‬ ‫افراد بهتر است از صابون‌های گلیسیرینه در‬

‫استحمام استفاده کنند تا گلیسیرین موجود‬ ‫در پوست چربی و رطوبت الزم را به پوست‬ ‫برساند‪.‬‬ ‫وی درباره رژیم غذایی مناسب برای فصل‬ ‫پاییز نیز گفت‪ :‬رژیم غذایی خاصی برای این‬ ‫فصل الزم نیست مگر اینکه فردی مشکلی‬ ‫خاص داشته باشد ضمن اینکه رژیم غذایی‬ ‫این فصل باید دارای آب و مایعات کافی‬ ‫باشد و از غذاهای دارای ویتامین نیز مضایقه‬ ‫نکرد‪.‬‬ ‫احسانی همچنین با تأکید بر لزوم استفاده‬ ‫از عینک آفتابی در فصول سرد سال تصریح‬ ‫کرد‪ :‬بر خالف باور برخی که استفاده از‬ ‫عینک آفتابی را منحصر به تابستان می‌دانند‪،‬‬ ‫ت‬ ‫استفاده از عینک آفتابی برای سالمت پوس ‌‬ ‫حساس صورت به‌ویژه پوست پلک و اطراف‬ ‫چشم ضروری است‪.‬‬ ‫این متخصص پوست استفاده از کرم‌های‬ ‫ضد آفتاب در فصل زمستان را ضروری‬ ‫دانست و گفت‪ :‬برای حفظ سالمتی پوست‬ ‫در فصل زمستان باید از پوست در مقابل‬ ‫اشعه فرابنفش خورشید محافظت کرد زیرا‬ ‫این اشعه در فصل زمستان نیز سالمت پوست‬ ‫را تهدید می‌کند‪.‬‬ ‫وی استفاده از بخور در منازل را برای‬ ‫پیشگیری از خشکی پوست توصیه و تصریح‬ ‫کرد‪ :‬استفاده از بخور در منازل باعث مرطوب‬ ‫شدن هوا و در نتیجه پیشگیری از خشک‬ ‫شدن پوست مرتبط با این هوا می شود‪.‬‬ ‫احسانی درباره پوشش بخش‌های زیادی از‬ ‫پوست در زمستان توسط لباس‌ها و تاثیر آن‬ ‫بر جذب ویتامین ‪ D‬در بدن گفت‪ :‬پوشش‬ ‫فرد در فصل زمستان تاثیر زیادی در جذب‬ ‫ویتامین ‪ D‬ن‬ ‫داشته و بدن به مقدار کافی قادر به جذب‬ ‫ویتامین ‪ D‬خواهد بود‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪20‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪ ۹‬توصیه‌ی صبحانه‌ای برای کاهش وزن‬ ‫در علم تغذیه اهمیت صبحانه‬ ‫به قدری زیاد است که آن‬ ‫را سرمایه‌ای برای سالمتی‬ ‫طوالنی‌مدت می‌دانند‪ .‬مخصوص ًا‬ ‫برای آن دسته از افرادی که قصد‬ ‫کاهش وزن دارند‪.‬‬

‫در حقیقت تحقیقات نشان داده‌اند افرادی‬ ‫که به طور مرتب صبحانه می‌خورند هم از آمار‬ ‫کمتری از چاقی و اضافه‌وزن را گزارش می‌کنند‬ ‫وهم اگر قصد کاهش وزن را داشته باشند‬ ‫دستیابی به وزن ایده‌آل برای آن‌ها راحت‌تر‬ ‫خواهد بود‪ .‬چرا که مصرف صبحانه‪ ،‬مخصوص ًا‬ ‫صبحانه‌ای که درست انتخاب شود‪ ،‬با کنترل‬ ‫کالری دریافتی از ُپرخوری فرد در طول روز‬ ‫جلوگیری خواهد کرد و البته الزم است بدانید‬ ‫که قدرت صبحانه سالمت در تأثیرگذاری بر‬ ‫زنان بیشتر از مردان است‪.‬‬ ‫حتم ًا دقت کرده‌اید‪ ،‬افرادی که به بهانه‌های‬ ‫مختلف از وعده صبحانه رد می‌شوند‪،‬‬ ‫انتخاب‌های ناسالم‌تر برای وعده ناهار دارند‪.‬‬ ‫این افراد در طول روز بیشتر غذا می‌خورند و‬ ‫البته به مواد غذایی چرب و شیرین عالقه پیدا‬ ‫می‌کنند‪ .‬شاید این به خاطر باور غلط خیلی‬ ‫از مردم باشد که فکر می‌کنند چون صبحانه‬ ‫نخورده‌اند و یا مث ً‬ ‫ال از صبح گرسنه بوده‌اند‬ ‫می‌توانند در وعده ناهار یا شام هرچه می‌خواهند‬ ‫بخورند‪ .‬البته این واقعیت را هم نباید نادیده‬ ‫گرفت که خوردن یا نخوردن صبحانه و حتی نوع‬ ‫انتخاب‌های غذایی وعده صبحانه در وضعیت‬ ‫قند خون فرد و تمایل او به مصرف مواد قندی‬ ‫و شیرینی‌ها در طول روز بسیار تأثیرگذار خواهد‬ ‫بود‪ .‬خب‪ ،‬با این شرایط‪ ،‬چه صبحانه‌ای را باید‬ ‫انتخاب کرد؟‬ ‫اول از همه باید این را بگوییم که بهترین‬ ‫صبحانه برای هر شخصی متفاوت است و شما‬ ‫باید صبحانه مطلوب بدن خود را با انجام آزمون‬ ‫و خطاهای متوالی انتخاب کنید؛ اما به هر حال‬ ‫باید توجه داشته باشید که در این انتخاب‌ها‬ ‫توصیه‌های زیر رعایت شود‪.‬‬ ‫‪ .1‬صبحانه خود را بزرگ‌تر‬ ‫انتخاب کنید!‬ ‫بله درست است‪ .‬صبحانه‬ ‫بزرگ‌تر به معنی کالری بیشتر‬ ‫است‪ .‬زمانی که در رژیم کاهش‬ ‫وزن هستید بهتر است صبحانه‬ ‫بخش قابل‌توجهی از کالری‬ ‫دریافتی شما را در بربگیرد‪ .‬در‬ ‫یک مطالعه‌ی اخیر دیده شد‬ ‫افرادی که کالری دریافتی آن‌ها‬ ‫به صورت ‪ 700‬کیلوکالری در‬

‫صبحانه‪ 500 ،‬کیلوکالری در ناهار و ‪200‬‬ ‫کیلوکالری در شام تقسیم‌بندی شده بود نسبت‬ ‫به کسانی که تقسیم کالری آن‌ها به صورت ‪200‬‬ ‫کیلوکالری در صبحانه‪ 500 ،‬کیلوکالری در‬ ‫ناهار و ‪ 700‬کیلوکالری در شام بود کاهش‬ ‫وزن بیشتری را به دست آوردند‪ .‬دقت داشته‬ ‫باشید! هر دو این گروه‌ها دریافت کالری در حد‬ ‫‪ 1400‬کیلوکالری داشتند و تنها تفاوت آن‌ها‬ ‫در تقسیم کالری صبحانه و شام بوده است‪.‬‬ ‫‪ .2‬صبحانه‌تان را پروتئینه انتخاب کنید‪.‬‬ ‫یکی دیگر از روش‌ها برای کنترل اشتها در طول‬ ‫روز مصرف مواد غذایی ُپرپروتئین در صبحانه‬ ‫است‪ .‬مطالعه‌های بسیاری نشان داده‌اند مصرف‬ ‫غذاهای پروتئینی با تحریک ترشح هورمونی‬ ‫به نام پپتید ‪ YY‬باعث کاهش قابل‌توجهی در‬ ‫اشتهای فرد در طول روز و موفقیت بیشتر در‬ ‫رژیم کاهش وزن می‌شود‪.‬‬ ‫‪ .3‬غالت کامل را از یاد نبرید‪.‬‬ ‫غالت کامل از بهترین انتخاب‌ها در یک‬ ‫صبحانه الغرکننده هستند چرا که تأثیر‬ ‫قابل‌توجهی در سیری و پر کردن شکم دارند‪.‬‬ ‫حتم ًا می‌دانید غالت کامل دارای مقادیر‬ ‫قابل‌توجهی فیبر و سبوس‌اند‪ .‬میزان ویتامین‌های‬ ‫گروه ‪ B‬این غالت از آرد سفید و نان سفید‬ ‫بیشتر است و وجود این ویتامین‌ها برای رژیم‬ ‫کاهش وزن حائز اهمیت‪.‬‬ ‫‪ .4‬تخم‌مرغ یکی از بهترین انتخاب‌ها برای‬ ‫صبحانه است‪.‬‬ ‫ً‬ ‫تخم‌مرغ‪ ،‬مخصوصا تخم‌مرغ آب‌پز یکی از‬ ‫بهترین انتخاب‌ها برای صبحانه است‪ .‬محتوای‬ ‫باالی پروتئین آن را به یک غذای سیرکننده‬ ‫تبدیل می‌کند و تحمل رژیم غذایی کاهش وزن‬ ‫برای فرد آسان می‌شود‪ .‬با این حال کلسترول‬ ‫باالی تخم‌مرغ را هم نباید فراموش کرد؛‬ ‫بنابراین توصیه می‌کنیم افرادی که مبتال به‬ ‫چربی خون باال هستند در این خصوص حتم ًا با‬ ‫پزشک خود مشورت کنند‪.‬‬ ‫‪ .5‬گذر از چای سیاه به چای سبز را فراموش‬ ‫نکنید!‬ ‫عالوه بر تأثیرات مثبتی که برای بیماران قلبی به‬ ‫همراه دارد‪ ،‬چای سبز همچنین تأثیر قابل‌توجهی‬ ‫در افزایش سوخت و ساز و کمک به کاهش‬ ‫وزن افراد خواهد داشت‪ .‬اگرچه میزان این‬

‫تأثیرات چای سبز از فردی به فرد دیگر متفاوت‬ ‫است اما به هر حال انتخاب آن در برنامه کاهش‬ ‫وزن خالی از لطف نخواهد بود‪.‬‬ ‫‪ .6‬سعی کنید صبحانه شما حداقل ‪ 5‬گرم فیبر‬ ‫داشته باشد‪.‬‬ ‫فیبر شکم را پر می‌کند‪ .‬سیری قابل‌توجهی به‬ ‫فرد القا می‌کند و به ازای آن هیچ کالری هم‬ ‫ندارد‪ .‬پس به راحتی می‌توان گفت فیبر بهترین‬ ‫ترکیب در رژیم کاهش وزن است‪ .‬قرار دادن‬ ‫این ‪ 5‬گرم فیبر در رژیم صبحانه هم کار سختی‬ ‫نیست‪ .‬کافی است نصف یک سیب بزرگ و‬ ‫کامل‪ ،‬یک دوم لیوان غالت کامل و یا دو تکه‬ ‫نان سیاه کامل را انتخاب کنید‪ .‬هر کدام از این‬ ‫انتخاب‌ها به خودی خود ‪ 5‬گرم فیبر دارند‪ .‬اگر‬ ‫آن‌ها را با هم همراه کنید هم که دیگر چه بهتر‪.‬‬ ‫شک نکنید مثل آب خوردن وزن کم خواهید‬ ‫کرد‪ .7 .‬ماست ساده را به دوستی بپذیرید‪.‬‬ ‫ماست یکی از بهترین و سالم‌ترین غذاهای تمام‬ ‫دنیاست و می‌تواند ارزش بسیاری به صبحانه‬ ‫شما بدهد‪ .‬آن را به دوستی بپذیرید و از فواید‬ ‫آن برای کاهش وزن بهره‌مند شوید‪ .‬فقط دقت‬ ‫داشته باشید صحبت ما درباره ماست ساده‬ ‫است نه ماست‌های میوه‌ای و طعم دار‪ .‬محتوای‬ ‫باالی پروتئین و کلسیم آن را به یک ماده غذایی‬ ‫ارزشمند در کاهش وزن تبدیل کرده است‪.‬‬ ‫‪ .8‬سوسیس و کالباس را از صبحانه خود مطلق ًا‬ ‫حذف کنید‪.‬‬ ‫واقع ًا این ایده مصرف سوسیس و کالباس‬ ‫در صبحانه از کجا آمد؟! این مواد غذایی‬ ‫فراوری شدن و صنعتی دارای مقادیر باالیی‬ ‫نیترات هستند؛ یعنی همان ترکیب خطرناکی‬ ‫که با سرطان‌های کولون و رکتوم در ارتباط‬ ‫مستقیم است‪ .‬از محتوای باالی چربی و کالری‬ ‫آن‌ها که بگذریم سوسیس و کالباس همچنین‬ ‫دارای مقادیر باالیی سدیم‪ ،‬نمک و ادویه‌اند‬ ‫و زخم‌های گوارشی یکی از شایع‌ترین عوارض‬ ‫مصرف طوالنی مدت سوسیس و کالباس‬ ‫خواهد بود‪.‬‬ ‫‪ .9‬شیرینی‌ها و قندهای مصنوعی را محدود‬ ‫کنید‪ .‬مصرف قندهای ساده در مقادیر باال‪،‬‬ ‫برای مثال محدود کردن صبحانه به یک کیک‬ ‫یا شیرینی و یک لیوان چای بدترین کار ممکن‬ ‫است‪.‬‬ ‫ورود یک دفعه‌ای این حجم قند‬ ‫ساده به بدن باعث افزایش یک‬ ‫دفعه‌ای قند خون خواهد شد‪ .‬اتفاقی‬ ‫که در ادامه این امر روی می‌دهد‬ ‫افزایش یک‌باره سطح انسولین در‬ ‫بدن و کاهش قند خون است و فرد‬ ‫خیلی سریع احساس گرسنگی مجدد‬ ‫را خواهد داشت‪ .‬در این شرایط‬ ‫است که فرد شدید ًا مستعد ابتال به‬ ‫دیابت‪ ،‬افزایش چربی خون و البته‬ ‫چاقی خواهد شد‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫ﺟﺪ ﻳﺪ‬

‫‪18‬‬

‫‪No. 737 | Sep , 02, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چه افرادی دچار‬ ‫کمبود ویتامین ‪D‬‬ ‫می‌شوند؟‬

‫افراد بزرگسالی که خود را از‬ ‫حضور در آفتاب محروم یا همیشه‬ ‫از کرم ضدآفتاب استفاده می‌کنند‪،‬‬ ‫دچار کمبود ویتامین ‪ D‬می‌شوند‪.‬‬

‫شیرخوارانی که در فصل پاییز و زمستان به‬ ‫دنیا آمده‌اند به دلیل سردی هوا از آفتاب‬ ‫محروم می‌شوند و از مکمل ویتامین دی‬ ‫نیز استفاده نمی‌کنند‪ .‬افرادی که به دلیل‬ ‫بیماری‌هایی مانند فلج و شکستگی مجبور به‬ ‫اقامت طوالنی در منزل یا بیمارستان هستند‬ ‫نیز با کمبود ویتامین ‪ D‬مواجه می‌شوند‪.‬‬ ‫برای پیشگیری از آثار مضر اشعه نور خورشید‬ ‫پیشنهاد می‌شود افراد در ساعات ‪ 10‬صبح تا‬ ‫‪ 14‬که آفتاب شدیدتر است‪ ،‬از حضور در‬ ‫معرض نور آفتاب‪ ،‬جلوگیری و قبل یا بعد از‬ ‫این ساعات روز از آفتاب استفاده کنند‪.‬‬ ‫حدود ‪ 20‬دقیقه حضور در نور آفتاب در روز‬ ‫برای دریافت ویتامین ‪ D‬کافی بوده و نباید در‬

‫این مدت از ضدآفتاب استفاده شود‪.‬‬ ‫کاهش جذب کلسیم و فسفر از طریق‬ ‫دستگاه گوارش‪ ،‬کاهش بازجذب کلسیم‬ ‫از طریق کلیه‌ها و بیماری نرم استخوانی در‬ ‫بزرگساالن‪ ،‬در مجموع چگالی استخوان را‬ ‫کاهش می‌دهد‪.‬‬ ‫عوارض کمبود ویتامین ‪ D‬در کودکان با‬ ‫عالیم پاهای پرانتزی‪ ،‬تشنج و بسته شدن‬ ‫تاخیری مالج‌ها و بروز بیماری‌هایی مانند‬ ‫راشیتیسم یا نرمی استخوان همراه است‪،‬‬ ‫کمردرد‪ ،‬ضعف در راه رفتن و حساسیت‬

‫استخوان مچ از عالئم کمبود ویتامین ‪D‬‬ ‫است‪.‬‬ ‫اصوال ویتامین ‪ D‬در زیر پوست انسان در‬ ‫حضور اشعه ماوراء بنفش ساخته می‌شود‪.‬‬ ‫اشعه خورشید از شیشه عبور نمی‌کند و برای‬ ‫دریافت ویتامین ‪ D‬تابش مستقیم الزم است‪.‬‬ ‫افرادی که در معرض آفتاب قرار ندارند ناچار‬ ‫به استفاده از مکمل آن هستند‪.‬‬ ‫موادغذایی مانند ماهی‪ ،‬تخم‌مرغ‪ ،‬گوشت و‬ ‫لبنیات حاوی ویتامین ‪ D‬هستند‪.‬‬

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

8 8

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

6 4

No. 737 | Sep , 02, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

III