Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
VIII
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
VII
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
VI
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
V
$31,800 2009
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
D
C
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
پارک بزرگی که در امتداد تاالب وجود دارد با وسعت 3500متری در سال 1305ساخته شده است .در شمال این بلوار دو موج شکن معروف انزلی چشم اندازی زیبا ایجاد کرده اند. در حاشیه جنوبی آن امروز غرفه های چای و قلیان در تمام مسیر وجود دارد که محل تجمع جوانان ،خانواده ها و گردشگران خصوصا در شب های تعطیل است. کاخ انزلی
معرض تماشا قرار می دهد. حافظیه انزلی در باالی بلوار ساحلی انزلی و در کنار بنای شهرداری ،بنایی سفید رنگ شبیه حافظیه شیراز قرار دارد .این بنا در سال 1311به سفارش شهرداری و توسط گروهی از مهندسان آلمانی احداث شد .پیش از این ،مکان برگزاری کنسرت های موسیقی بوده و هنوز هم به دلیل شباهتی که با حافظیه دارد به همین نام خوانده می شود .اکنون از این محل در کنار جذابیت گردشگری به عنوان مکان برگزاری نمایشگاه های کوچک نقاشی و صنایع دستی استفاده می شود. کشتی میرزاکوچک خان جنگلی
در فاصله دو پل انزلی و غازیان ،کاخ سلطنتی انزلی در وسعتی نزدیک به 1500متر در کنار ساحل دیده می شود .این کاخ در فاصله سال های 1308تا 1314و پس از حادثه آتش سوزی کاخ خوشتار یا در کنار کاخ اصلی ساخته شد. کاخ خوشتاریا خود متعلق به تاجر روسی بوده که برق را به ایران آورده است .کاخ امروز به موزه نظامی نیروی دریایی تبدیل شده که انواع سالح گرم و سرد از زمان صفویه به بعد را در
این کشتی تنها شناور سواحل شمالی کشور است که برای مقاصد تفریحی مورد استفاده قرار می گیرد .صرف یک وعده همراه با موسیقی و عبور روی آب های تاالب انزلی و دریای خزر تجربه ای است که ارزش امتحان کردن دارد. چی بخوریم؟ سفره گیالنی خیلی معروف است اما سفره انزلی چی ها هم شهره عام و خاص شده است .غذاهای دریایی و فصلی که با سبزی های محلی طبخ می شود ،به همراه کباب های خوشمزه ،تنها بخشی از سفره مردمان انزلی است .معروفترین غذایی که در انزلی می توانید میل کنید ،فسنجان است .این خورش تقریبا مانند بقیه فسنجان ها تهیه می شود با این تفاوت که مزه غالب آن ترشی است. رب انار فسنجان شمالی باید از نوع ترش آن باشد؛ همچنین فسنجان سنتی انزلی را به جای مرغ با گوشت چرخ کرده با مرغابی درسته می پزند.
از انواع کباب های لذیذ ،توصیه می شود در انزلی ترشه کباب را امتحان کنید که گوشت راسته گوسفند یا گوساله است که در ُسسی شامل گردوی چرخ کرده ،رب انار ،پیاز ،چوچاق و جعفری برای نصف روز خوابانده شده است. انواع ماهی شمالی با بهترین طبخ در انزلی پیدا
می شود اما ماهی سوف (در فصل) ماهی سفید و اوزون برون بهترین گزینه ها هستند .بهترین بشقاب پیش غذای انزلی شمال اشپل ،گردو و باقاالست .بورانی بادمجان ،زیتون و سیر ترشی را در کنار غذا فراموش نکنید .کال کباب ،ترشه شامی و خورش از دیگر خوراک های خوشمزه انزلی هستند. چی بخریم؟ شنبه بازار انزلی از 70سال پیش تاکنون به شکل هفتگی در خیابان میرزا کوچک خان برگزار می شود .در این بازار که محل تجمع انزلی چی ها و مردم روستاهای اطراف است، همه نوع جنسی عرضه می شود؛ از مرغ و جوجه زنده ،تا انواع سبزی های محلی ،انواع ترشی تا کفش و لباس و ابزار کشاورزی .از مراکز خرید دیگر شهر می توانیم از بازار انزلی واقع در خیابان پاسداران و بازار پردیس در خیابان
مطهری نام ببریم. بازار ساحلی که محل فروش صنایع دستی است نیز در بلوار ساحلی قرار دارد .بازار گیالر غازیان و بازار سپه در خیابان سپه نیز از دیگر مراکز خرید شهر هستند .مرغوبترین سوغات انزلی را که شامل انواع ماهی ،سبزیجات محلی، سیر ترشی و زیتون است را در شنبه بازار می
توانید تهیه کنید .حلوا عسلی ،کاکا و نباتی همدر اکثر قنادی ها و سوغاتی فروشی ها قابل دسترس هستند .مرواریدبافی ،رایج ترین صنایع دستی انزلی است که آن را هم می توانید از بازار هفتگی و مراکز فروش سوغات تهیه کنید.
156
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
بندر انزلی ،بهشت اروپایی ایران کف دریا تعبیه شده اند ساخته شده و در سال های اخیر مورد مرمت قرار گرفته اند.
بندر انزلی ،یکی از شهرهای زیبای شمال ایران است که هر سال پذیرای میلیون ها توریست است ،جاذبه های دیدنی زیادی دارد و در کنار کمیت ،تنوع دیدنی هایش هر گردشگری را به چند روز ماندن در انزلی تشویق می کند.
پل های انزلی در گذشته که غازیان و انزلی دو شهر جدا از هم بودند ،رفت و آمد بین آن دو از طریق قایق انجام می شد .در سال 1314پل های انزلی و غازیان به منظور اتصال این دو مکان آغاز شد. پل فعلی با جلوه هایی از گذشته خود به صورت بتونی ساخته شده است .گفته می شود در گذشته یکی از دهانه های آن متحرک بود. برج ساعت
بندر انزلی یکی از دیدنی ترین شهرهای استان گیالن هم به جهت طبیعی و هم معماری های دیدنی است .انزلی دومین شهر گیالن با فاصله 40کیلومتری (نیم ساعته) از رشت و پنجمین بندر فعال اقتصادی کشور محسوب می شود. چرا انزلی؟ درباره وجه تسمیه این بندر زیبا نظرات مختلفی وجود دارد .گروهی معتقدند هنگامی که آخرین فاتحان عرب با گذر از کوه های البرز سرانجام به انزلی رسیدند ،دستور پیاده شدن و فرود آمدن نهایی را به سربازان خود دادند و نام انزلی از فعل انزل به معنای فرود بیا آمده است .برخی نیز آن را تغییر یافته لغتی روسی به معنای «بمان» می دانند اما نزدیکترین حدس به منطق ،به معنی لنگرگاه اشاره می کند (انزل به معنای لنگر) ،همچنین در برخی متون یونانی برکه و مرداب با اسامی آنزالیا و انزلیوس خوانده شده اند که احتمال ریشه گرفته نام انزلی از واژه های یاد شده باشد نیز منتفی نیست .به عنوان آخرین داستان در این زمینه جالب است بدانید که موسسان اولیه شهر را دو برادر به نام انزل خان و غازان خان می دانند که در عین رقابت بنای این دو شهر را گذاشتند.
دیدنی های بندر انزلی در سفر به انزلی دیدن برخی از آثار را نباید از دست داد ،در ادامه به تعدادی از آنها اشاره می شود:
و دیگر پرندگان مهاجر است .یکی از جذابیت های بی نظیر تاالب انزلی ،نیلوفرهای آبی است که در سراسر تاالب به چشم می خورد .نیزارها و الله دریایی نیز در حاشیه تاالب مناظری دیدنی در اختیار بازدیدکنندگان قرار می دهد.
این برج که یکی از قدیمی ترین بناهای انزلی است و هنوز از آن استفاده می شود ،پشت بازار سپه و میدان انزلی واقع شده است .ظاهرا این برج به دستور خسروخان گرجی ،حاکم ناصرالدین شاه در انزلی در سال 1194شمسی ساخته شده است.
تاالب انزلی تاالب انزلی به باور کارشناسان محیط زیست یکی از بزرگترین و جالبترین تاالب های دنیا از نظر تنوع زیستی است و در ساحل جنوب غربی خزر و در غرب دلتای سفید رود ،در جنوب شهر انزلی واقع است .این تاالب با وسعتی در حدود 280کیلومتر مربع مربع و عمق 1.5تا 2.8متری و جزایر کوچک و بزرگی که سر از آن بیرون آورده اند. در زمستان میزبان انواع پرنده های دریایی به ویژه قوهای سفید ،غاز ،اردک ،مرغابی ،چنگر
قایق سواری بر پهنه مرداب یکی از مفرح ترین لحظات سفر به بندر انزلی است. موج شکن موج شکن انزلی که برای جلوگیری از آسیب رساندن موج های دریا به کشتی ها و قایق ها ساخته شده ،اکنون به محلی برای تفریح تبدیل شده است .تقریبا هر بازدیدکننده از انزلی یک عکس یادگاری در کنار موج شکن دارد.
در سال 1274ساخت موج شکن غازیان و انزلی آغاز شد و 1293کار ساخت آن به پایان رسید .موج شکن ها روی تیرهای چوبی که در
این برج آجری 28متری با چراغ روغنی اش به منظور دیده بانی و همچنین راهنمایی کشتی ها ساخته شده و پس از آن که در سال 1307 بازسازی شد در هر چهار طرف آن ساعتی نصب شد و از آن پس نامش را برج ساعت گذاشتند. این برج از فاصله چندین کیلومتری قابل مشاهده است. بلوار ساحلی از آنجا که بندر انزلی از سالیان دور با روسیه تزاری هم مرز بوده و رفت و آمدهای بسیاری بین شهرهای هم مرز با انزلی صورت می گرفته حال و هوایی اروپایی داشته که نشانه های آن را در معماری شهر می توان مشاهده کرد. بلوار انزلی
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
155
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
154
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
153
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
152
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
151
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
150
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
149
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
148
147
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
«کروکودیل موجودی بسیار بافکر ،صبور ،سریع و البته کمی خشن است». مدیرعامل مزرعه کروکودیل "نوپک" درباره استفاده صنعتی از کروکودیل‌ها به دویچه وله میگوید« :از پوست کروکودیل که یکی از با ارزشترین چرم‌های دنیا است ،استفاده می‌کنیم. ما نمونه چرم خودمان را به طور آزمایشی تولید کردیم و کیفیت قابل قبولی دارد». آیا آب و هوای جزیره هنگام برای پرورش کروکودیل مناسب است؟ مژگان روستایی به دویچه وله پاسخ میدهد « :بله ،کروکودیل خزنده‌ای خونسرد است که نیاز شدید به گرما و رطوبت
آیا سرو کله زدن با کروکودیل‌ها برای یک خانم کار راحتی است؟ مژگان روستایی به دویچه وله میگوید« :کار پرورش کروکودیل برای خانم یا آقا فرقی نمی‌کند .کال کار مشکلی است ولی کار با این موجودات صبور ،عاقل و دوست‌داشتنی بسیار لذت بخش است».
دارد .البته در فصول مختلف سال باید نکاتی را در نظر داشت که به سرعت رشد حیوانات کمک می کند». از مژگان روستایی پرسیدم چرا تمساح بومی ایران را در مزرعه "نوپک" پرورش نمی‌دهند؟ او به دویچه وله پاسخ داد« :در رودخانه سرباز در استان سیستان و بلوچستان گونه بومی ایران با نام علمی " "Palestriseو با نام محلی "گاندو" زندگی میکند .این نوع کروکودیل پوزه کوتاه ایرانی را دیده‌ام .پرورش آن به دلیل سرعت رشد کم در برابر گونه پروسوس ،که ما در مزرعه‌مان پرورش می‌دهیم ،مقرون به صرفه نیست». به گفته مژگان روستایی همچنین سازمان محیط زیست ایران اجازه پرورش کروکودیل پوزه در این مدت که مزرعه پرورش کروکودیل "نوپک" آغاز به کار کرده است ،آیا پیش آمده که کروکودیل‌ها قصد حمله به افراد شاغل در مزرعه یا بازدیدکنندگان را داشته باشند؟ مژگان روستایی میگوید« :کروکودیل همیشه قصد حمله به کسی که وارد قلمرواش شود را دارد .ولی خوشبختانه با آموزش‌های داده شده به پرسنل ،تا امروز مشکلی پیش نیامده است. بازدیدکنندگان در محیطی امن والبته با کمترین فاصله کروکودیل‌ها را می‌بینند». مژگان روستایی مدیرعامل اولین و تنها مزرعه کروکودیل در ایران به دویچه وله میگوید:
کوتاه ایرانی را نمیدهد. \" l نمایی از مژگان روستایی مدیرعامل اولین و تنها مزرعه کروکودیل در ایران. در مزرعه "نوپک" در کنار پرورش کروکودیل‌ها ،نمایشگاهی از کروکودیل‌ها نیز ساخته شده تا بازدیدکنندگان بتوانند از نزدیک کروکودیل‌ها را تماشا کنند. آیا کار پرورش کروکودیل در مزرعه کروکودیل "نوپک" به مرحله سودآوری رسیده است؟ مژگان روستایی به دویچه وله پاسخ میدهد «:خیر ،کار مزرعه ما به صورت تحقیقاتی و مرحله‌ای ادامه دارد و طبق برنامه‌ریزی قبلی تا سال آینده به سودآوری میرسد».
146
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
زن ایرانی که کروکودیل پرورش میدهد مژگان روستایی مدیرعامل اولین و تنها مزرعه‌ی پرورش کروکودیل در ایران به دویچه وله میگوید« :کروکودیل موجودی بسیار بافکر ،صبور، سریع و البته کمی خشن است» .در مزرعه "نوپک" در جزیره هنگام حدود ۳۵کروکودیل نگهداری میشوند. "نوپک" ،اولین و تنها مزرعه‌ی پرورش کروکودیل در ایران است .این مزرعه کروکودیل ،در جزیره هنگام (نزدیک جزیره قشم) قرار دارد و مدیریت آن را مژگان روستایی بر عهده دارد.
مژگان روستایی مدیرعامل اولین و تنها مزرعه کروکودیل در ایران درباره چگونگی آغاز به کار این مزرعه کروکودیل به دویچه وله میگوید« :رشته تحصیلی من جانور شناسی است .عالقه زیاد باعث تصمیم این کار شد .از سال ۱۳۸۶شروع به گرفتن مجوزها کردیم و از سال ۱۳۸۹
مزرعه‌داری را شروع کردیم». آنطور که مدیرعامل اولین و تنها مزرعه کروکودیل در ایران به دویچه وله میگوید در حال حاضر در مزرعه نوپک ۳۵کروکودیل که از کشورهایی همچون تایلند و مالزی وارد شده‌اند در مزرعه "نوپک" نگهداری میشوند.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
Read This Magazine Online . www.
Javanantoronto.com
145
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
144
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
143
142
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید 905-508-0058 416-512-9874
141
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
www.SafaRenovation.com
برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید 905-508-0058 416-512-9874
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
140
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
139
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
www.century21.ca/mahmoud.rahbari
138
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
137
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
136
135
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید 905-508-0058 416-512-9874
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
134
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
133
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
132
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
131
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
130
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
129
128
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
آذر :شما امروز اصال نمی خواهید دیگران شما را به زحمت بیندازند ،به خاطر اینکه به هیچ وجه دوست ندارید با مسائلی روبرو شوید که خارج از برنامه تان باشد. متاسفانه ممکن است واقعیت با آرزوهای شما هماهنگ نباشد و نتوانید هرچه می خواهید داشته باشید .توجه کردن به مسائل احساسی افراد دیگر به خودتان نیز کمک می کند و الزم است بهتان یادآوری کنیم که باید به این احساسات از .دید جدی تری رسیدگی کنید
دی :امروز اوضاع مالی تان به هم ریخته و حتی اگر همکارانتان ایده های خوبی بهتان پیشنهاد کنند ،باز هم نمی توانید قدم از قدم بردارید! شما می دانید که االن برای ریسک کردن باید بهایش را بپردازید ،اما نمی خواهید که دیگر چیزی ببازید .شاید تحت تاثیر ترس هایتان قرار گرفته باشید و شاید این حس طبیعی باشد .به هر حال سعی کنید به ندای قلب خود گوش داده و اگر قلبتان بهتان گفت که چیزی درست نیست با استدالالت عقلی آن را توجیه .نکنید
بهمن :شما امروز به حدی دلسوز شده ايد كه سعی می كنيد تمام خواسته های اطرافيانتان را برآورده كنيد. اما اين كاری كه می كنيد اص ً ال كار درستی نيست .چرا كه پايان خوشی برای شما نخواهد داشت .اگر نمی توانيد ميزان توقعات افراد ديگر را بسنجيد نگرانی به دلتان راه ندهيد. برای اينكه دوست و يا نامزدتان از شما توقعات غير معمول دارد .فقط تا حد امكان بهش نشان دهيد كه هم راستگو هستيد و هم گوش شنوا برای .شنيدن حرف هايش داريد
اسفند :هم اکنون عضو یک گروه شدن ،برای کار یا بازی ،شاید کار خیلی آسانی نباشد ،برای اینکه شما احساس می کنید در جمع آنها مثل یک بیگانه هستید .درحقیقت شما فکر می کنید افراد دیگر زیاد از ایده های شما استقبال نمی کنند ،اما شما خودتان هم در این عدم پذیرش نقش دارید .امکان دارد شما زمانی که وظایف خودتان را توضیح می داده اید نتوانسته اید به آن خوبی از عهده وظایفتان بر بیایید .نباید حالت تدافعی داشته باشید و به جای اینکه منتظر بمانید ،نقش و مسئولیت های خود را برای خود و دیگران .شفاف سازید
127
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
مرداد:شما می خواهید افراد دیگر دقیقا بفهمند که شما چه احساسی دارید ،اما نمی خواهید خیلی خودتان راگرفتار کرده و همه چیز را برای آنها شرح دهید .البته این ضرب المثل را به یاد داشته باشید که :دو صد گفته چون نیم کردار نیست. البته اگر شما بدون اینکه هیچ حرفی بزنید شروع به کار کنید ،باور اینکه هرکس خودش می تواند بفهمد که چه اتفاقاتی در جریان وقوع است اشتباه است .فقط فراموش نکنید اینکه شما انتخاب کرده اید ضعف های خود را پنهان کنید ،گناه آنها نیست .اگر خودتان درخواست کمک نکنید هیچ کس نمی تواند نجات تان .بدهد
شهریور :از دیروز تا بحال هیچ چیز تغییر نکرده ،اما ظاهرا شما االن شادتر و سرحال تر شده اید .پس به جای نگران شدن به خاطر چیزهایی که تحت کنترل شما نیست ،فقط به کارتان ادامه دهید .اما گفتن این حرف که شما هیچ وقت تسلیم نخواهید شد اشتباه است! شما خیلی راحت در راهکارهای خود بازنگری کرده و تاکتیک هایتان را عوض می کنید .پس اگر خواهان آزادی های دیگری در زندگی تان هستید، که حتی مشکالتی هم برایتان به همراه دارند ،سعی کنید که تا آخر راه مقصد نهایی خود را گم نکنید
مهر :شما امروز احساس شلوغی و همهمه می کنید ،انگار که دنیا به آتش کشیده شده است!! با این وجود هر چه که می گذرد اطمینانتان به خودتان کمتر می شود .حس و حال شما مدام در حال تغییر کردن است و به خاطر همین پیام های درهم برهم و پیچیده ای دریافت می کنید و همچنین در پنهان کردن احساسات تان زیاد موفق نیستید .بااین وجود به نفعتان است که بین مسائلی که سریع باید بهشان رسیدگی شود و اهداف بلند مدتان تعادل برقرار کنید .شما بیشتر از آنچه فکر کنید .وقت دارید
647.739.9009
آبان:شما امروز بر سر دوراهی قرار گرفته اید .شاید دلتان بخواهد که با عجله از این دوراهی بگذرید ،بنابراین می توانید از شر آن خالص شده و مسیر دیگری را برگزنید .اما وقتی که شروع می کنید ،می بینید که راه های بسیار زیادی از آنها منشعب می شود و آن راهی که شما در زندگی تان برمی گزینید تاثیرات طوالنی مدتی خواهد داشت .بنابراین چیزی که ابتدا بر اساس حس و غریزه آغاز می کنید تا مدتها می تواند تاثیرات خود را داشته باشد .مهم نیست که چقدر از کارتان لذت می برید؛ فقط نباید عجله کنید .همه چیز را به حال خود بگذارید، .زمان آن را حل می کند
126
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
فروردین :امروز گویی که همه احساس می کنند پریشان و دیوانه شده اند ،و اما برعکس شما حس می کنید از عقل سلیمی برخوردارید! اما حاال که بهرام یعنی سیاره بخت شما به طرز احمقانه ای با اورانوس پیوند خورده است ،شاید دوباره بهترین قضاوت را در مورد واقعیت نداشته باشید. حتی شاید توجه نکرده باشید که برخالف جریان آب شنا می کنید ،چرا که امروز باور کرده اید که دارای قدرتهای فوق العاده هستید! با این حال درنظر گرفتن این که می توانید به طور جادویی از قوانین جهان مادی فرار کنید طرز فکر عاقالنه ای نیست .قوانین را نه فقط به خاطر اینکه مجبور هستید ،بلکه به انتخاب خودتان .برگزینید
اردیبهشت :اگرچه شما راه حلی برای موقعیت های پرتنش احتمالی در نظر ندارید ،اما حاال در اینجور مواقع آرام تر رفتار می کنید .شاید فهمیده اید که دلیل نااستوار بودن خیلی چیزها دیگر چندان مهم نیست و شما مجبور نیتسید خودتان را وارد مشکالت افراد دیگر بکنید. طبیعتا شما باید کارهایی که برای رها شدن و نجات یافتن الزم است را انجام دهید ،اما در عین حال نیز می تاونید با داشتن نقشی موثر در ساحل مشکالت !افراد دیگر هم لنگر بیندازید
خرداد :هیجانات اخیر در محل کار شاید در نظر شما اوقات خوشی باشد ،اما اگر مجبور باشید حس خود را پنهان کنید چندان هم خوشحال نخواهید بود .اغلب اوقات سهیم کردن دیگران در اطالعات تان قبل از اینکه به مرحله بعدی بروید برای شما کافی است .اما حاال مورد احساسی کوچکی می تواند همه چیز را پیچیده تر کند. شاید االن وقت جلب توجه کردن و غافلگیر کردن اتفاقات غیر قابل پیش بینی باشد .گفتن حقیقت ممکن است وضعیت کنونی را آشفته کند ،اما از .میزان تنش نیز کم می کند
تیر :ذهن شما سرشار از فکرهای ناب است و شما آماده اید که بر اساس آنها عمل کنید .متاسفانه مجبورید کارهایی کنید که برنامه هایتان مورد توافق افرادی که چندان هم رفتار دوستانه ای ندارند قرار بگیرد .اگر نمی توانید تشخیص دهید که چگونه ایده هایتان را ابراز کنید ،ممکن است کشف کنید که افکار منفی به سرعت جای خود را با دیدگاه های هوشمندانه عوض می کنند .سعی نکنید احساسات تان را پنهان کنید ،وگرنه خیلی چیزهای خوب را قبل از اینکه آنها را بشناسید از دست .می دهید
125
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
منطقه حفاظت شده دنا این منطقه بیش از ۸۰هزار هکتار وسعت دارد .سایت گوزن زرد ایرانی با ۱۷راس گوزن هم در این منطقه قرار دارد .به نوشته وب‌سایت‌های گردشگری در ایران در طول سال هزاران کوهنورد ایرانی و خارجی به دنا صعود میکنند .عکس :کبک کوه دنا دریاچه کوه گل این دریاچه در شمال شرقی شهر سی سخت واقع است .اطراف دریاچه کوه گل را گل‌های نرگس، بنفشه وزنبق پوشانده است .این دریاچه که در ارتفاعات دامنه نزدیک به قله کوه گل دنا واقع شده به آسانی قابل دسترسی بازدیدکنندگان است. شهر کهنه دهدشت این محدوده تاریخی که در کنار شهر جدید دهدشت قرار دارد ،بالد شاپور نیز نامیده میشود .بالد شاپوربا وسعت ۴۰هکتار ،قدمت تاریخی آن دستکم به دوران صفویه بر می‌گردد. این شهر به واسطه قرار گرفتن بر سر راه پایتخت صفویان به بنادر جنوبی و نیزنزدیکی به شهر ارجان یا بهبهان کنونی نقش موثری در تجارت آن زمان ایفا می‌کرد.
شهر سی‌سخت سی سخت با طبیعت رازگونه در میان چنگ‌های هزارساله بلوط قرار دارد .نام این شهری که در ۳۵کیلومتری شمال غربی یاسوج قرار دارد ،برگرفته ازنام سی پهلوان نامی کی خسرو کیانی و کشته شدن آنان در محلی بنام گردنه بیژن در دل قلل دنا است.
124
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
...ادامه صفحه قبلی
تنگ گنجه‌ای این مکان تفریحی در ۱۰کیلومتری شمال غربی یاسوج ،منطقه‌ای خوش آب و هوا با رودخانه‌ای زالل و پوشیده از جنگل است که از دل کوه‌های دنا می‌جوشد.
تنگ مهریان این تنگه که رودخانه مهریان از آن می‌گذرد درشمال شهر یاسوج قرار دارد .برخی از پژوهشگران تاریخ باستان معتقدند ،آریو برزن سردار ایرانی در این مکان راه را بر لشکر اسکندرمقدونی بسته است.
اصلی سرازیر میشود. گردنه شالل‌دان منطقه‌ای بسیار سرسبز با تپه ماهورها .گردنه شالل‌دان در شهرستانهای گچساران و باشت ترکیبی از طبیعت و آثار باستانی است .از اماکن تاریخی این شهرستان میتوان به چهارطاقی خیرآباد و اثرباستانی "دو گور دوپا" اشاره کرد.
چشمه می‌شی چشمه در چهار کیلومتری شمال شرقی شهر سی‌سخت قرار دارد و یکی از پرآب‌ترین و خنک‌ترین چشمه‌های زاگرس محسوب میشود که به آن چشمه "بشو" نیز می‌گویند. دریاچه سد شاه قاسم
چشمه بلقیس باغ چشمه بلقیس چرام یکی از مهمترین جاذبه‌های توریستی منطقه میباشد .زمین حاصلخیز منطقه باعث شده که از هر نوع درخت در این باغ پرورش یابد .باغ دارای چندین چشمه است. آب چشمه‌ها در جویبارهای مشبکی که با اصول معماری قابل توجهی تراس بندی شده به استخر
این دریاچه زیبا که در پنج کیلومتری جنوب شهر یاسوج قرار دارد ،محیطی زیبا در ترکیب با جنگل‌های بلوط به وجود آورده است.
123
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
سرزمین پهلوانان باستان ،بهشت ناشناخته ایران استان کهگیلویه و بویراحمد از جمله مکان‌های دیدنی کمتر شناخته شده ایران است .طبیعت دیدنی و آثار تاریخی این استان می‌تواند هر گردشگری را به سوی خود جلب کند .این گالری گوشه‌ای از زیبایی‌های این منطقه را به تصویر می‌کشد. تاریخچه
کهگیلویه‌و بویراحمد در دوره پیش از حمله اعراب به ایران این منطقه ابتدا قسمتی از انشان بود و در دوره ساسانی با عنوان "به آمد کواز"" ،ارگان" و قسمت کوهستانی آن به نام "زم زمیگان" معروف بود .در سده‌های اخیر این منطقه اسامی متفاوتی داشته است تا آنکه در سال ۱۳۴۲به دالیل سیاسی کهگیلویه و بویراحمد نام گرفت .عکس :نقوش برجسته تنگ سولک (سروک) در شهرستان بهمئی
سرزمین چهارفصل کهگیلویه و بویر احمد که در جنوب غربی ایران قرار دارد که به سرزمین چهار فصل شهرت دارد. این استان از شمال با چهار محال بختیاری ،از شمال شرق با استان اصفهان ،از شرق با استان فارس ،از غرب با استان خوزستان و از جنوب با استان بوشهر هم جوار است .کهگیلویه و بویر احمد دارای ۵شهرستان ،و ۴۱دهستان و ۱۴شهر است .یاسوج مرکز این استان محسوب میشود. عکس :میدان آریو برزن
قله دنا دنا بلندترین قله رشته‌کوه‌های زاگرس در غرب ایران است .ارتفاع این قله ۴۴۰۹متر است و در ۳۵کیلومتری شمال غربی شهر یاسوج در شهر سی سخت جای گرفته است .شهرستانی که این قله در آن قرار دارد نیز شهرستان دنا نام دارد .عکس :دو بزکوهی در منطقه حفاظت شده دنا. دژکوه
دژکوه نام کوهی است بلند در بخش گرمسیری سوق از توابع شهرستان کهگیلویه که در دوران قدیم با توجه به موقعیت خاص آن بعنوان دژی مستحکم در برابر اقوام مهاجم از آن استفاده می‌شد. این محل زادگاه مرحوم حسین پناهی است .عکس :حسین پناهی ،شاعر ،نویسنده و بازیگر در زادگاه‌اش
مارین روستای مارین یکی از روستاهای تاریخی ایران است .راه سلطنتی شوش به تخت جمشید و بیشاپور (دوره هخامنشیان) ،از هفت کیلومتری این روستا عبور می‌کرد .موقعیت روستای مارین ،در دوره هخامنشیان ،اشکانیان و ساسانیان سبب احداث قلعه‌های متعدد راهبانی در آن شده است.
غار یخی یکی از غارهای منحصر به فردی است که در ارتفاع صعب العبور دیواره شمالی منطقه حفاظت شده دنا و در جنوب روستای خفر قرار دارد .مهمترین مشخصه این غار وجود قندیلهای یخی در دیواره آن در چهار فصل سال ،خصوصا فصل تابستان است.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
122
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
121
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
120
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
119
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
118
117
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
آیا از خواص آب چغندر باخبرید؟ چغندر یک گیاه شلغمی شکل که به رنگ زیبا ی سرخ تیره مایل به سیاه آفریده شده و ما آن را جوشانده به عنوان لپوی بسیار شیرین و خوشمزه میل می کنیم سرشار از خواص غذایی است. حتی برگهای خوش رنگ این گیاه بی نظیر نیز بخش خوراکی هستند. چغندر در اصل حاوی مقدار زیادی عنصر پتاسیم ،فسفر ،کلسیم ،گوگرد ،ید ،آهن، مس و عناصر بسیار کمیابی مثل روبید یوم و کاسیوم است .به عالوه این گیاه دارای کربوهیدرات کمی پروتئین و غنی از چندین ویتامین ها ی ویژه چو ن نیاسین است. دانشمندان کشف کرده اند که نوشیدن روزانه دو لیوان آب چغندر فشار خون را دز میزان عمده ای کاهش می دهد .اخیرا ثابت شده که ماده ی مفیدی که باعث چنین خاصیت متحیر کننده ای در چغندر است نوع خاصی از نیترت است که در برخی از گیا هان خوراکی با برگهای سبز رنگ نیز وجود دارد .این نخستین پژوهشی است که تاثیر خاص آب چغندر را در کاهش فشار خون ثابت کرده است. بر رسی ها کامال نشان داده که یک ساعت بعد از مصرف آب چغندر کاهش تاثیر گذاری در فشار خون دیده می شود و بعد از سه تا چهار ساعت به میزان حد اکثر رسیده و حتی آثار شگفت انگیزآن بعد از 24ساعت نیز باقی می ماند .این مطالعه ی جدید که در نشریه علمی چاپ شده را می توان به عنوان کم هزینه ترین راهی برای درمان بیماری فشار خون شمرد. نوشیدن آب چغندر جذ ب اکسیژن را در بدن به میزان مناسبی کاهش می دهد که خیلی اکتشاف شایسته ای برای انسانهای مسن با
بیماریهای قلبی-عروقی و تنفسی محسوب می شود .بعالوه آزمایشات ثابت کرده که نوشید ن دو لیوان آب چغندر برای شش روز متوالی دوچرخه سواری را در جوانان به میانگین 11.25دقیقه افزایش داده .این خاصیت مهم نیز برای نیترت خاص موجود در آب چغندر است .اگر چه مکانسیم نیترت در آب چغندر برای افزایش استقامت بدن به صورت علمی شناخته نشده اما مظنون شده که این از تبدیل نیترت به نیتریک اکسید که میزان اکسیژن را در بدن به حد طبیعی کاهش می دهد. بدین گونه این اکتشاف را می توان به صورت علمی به شرح ذیل بیان کرد که گیا هان غنی از نیترت مثل چغندر پایداری بدن را در مقابل ورزش می افزایند .این یک اکتشاف بسیار مهمی برای ورزشکاران حر فه ایی است .آب چغندر که سرشار از انرژی است بهترین نوشیدنی برای اشخاصی که از داشتن تندرستی معدود رنج می برند مطرح می شود .این اشخاص می توانند آب چغندر را به عنوان مکملی مر بوط به رژیم غذایی استفاده کنند و نیروی حیا تی خود را افزایش
دهند. نیترت موجود در آب چغندر که مربوط به رژیم غذایی محسوب می شود بسیار ماده ی موثری است چون نه تنها فشار خون را کاهش می دهد بلکه برای محتوی کردن ویتامین های و ا جب مثل یک آنتی اکسیدان مقوی برای بدن رفتار می کند .آب چغندر برای دارا بودن از رنگ پر طراوت یک نوشید نی لذیذ و نیرو دهنده به شمار می رود .آب چغندر را نیز می توان با مرکبات یا همراه با آب هویج و کرفس نوشید که یک نوشیدنی عالی برای بهبود تندرستی ثا بت شده است. من توسعه می کنم که روزانه با نوشیدن حداقل یک لیوان آب چغندرفشار خون خود را کنترل کرده و استقامت بدن خود را افزایش دهید.
116
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
دانستنیهای پزشکی خواص بادام زمینی بادام زمینی یکی از مغز‌های بسیار پرخاصیت است که حاوی مقادیر زیادی پروتئین بوده و برای افرادی که در رشته بدنسازی کار میکنند و یا کسانی که زیر وزن طبیعی قرار دارند ،بسیار مناسب است.
ممکن است بسیاری از مردم از این مطلب آگاه نباشند ،اما متخصصان تغذیه تاکید دارند ،اگر بادام زمینی با پوست ،مصرف شود ،مقدار بیشتری از ریز مغذی‌ها را دارا خواهد بود و
نسبت به نوع بدون پوست و پاک شده آن، خاصیت بیشتری دارد.
اشباع نشده است.
بادام زمینی حاوی مقادیر زیادی ،آنتی اکسیدان پلی فنول است که نوع ابتدایی آن اسید پی ــ کوماریک نامیده میشود.
چربی‌های اشباع نشده برای پایین آوردن کلسترول خون مفید هستند. بادام زمینی همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی نیاسین است که به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمر و سایر مشکالت ذهنی مربوط به باال رفتن سن کمک میکند.
در بادام زمینی بو داده ،مقدار این اسید افزایش می‌یابد و در نتیجه محتوای آنتی اکسیدانی آن 22درصد بیشتر میشود ،به طوری که مقدار آنتی اکسیدان آن حتی از توت فرنگی و تمشک هم بیشتر میشود. بادام زمینی بی‌نمک برای سالمت عروق و سرخرگ‌ها ،بسیار مفید است. یک چهارم فنجان بادام زمینی برابر با یک قاشق غذا خوری روغن زیتون حاوی چربی
بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامین E است که آنتی اکسیدانی قدرتمند بوده و خطر ابتال به بیماریهای قلبی ــ عروقی و سرطانی را به میزان چشمگیری کاهش میدهد.همچنین، بادام زمینی مقدار زیادی آهن دارد که برای
بهبود و اصالح عملکرد گلبول‌های قرمز خون بسیار مفید و ضروری است. بادام زمینی غنی از کلسیم است که سالمت استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد. این مغز خشکبار سرشار از بیوفالونوئیدها است که به بهبود جریان خون در مغز تا 30درصد کمک میکنند و به این ترتیب خطر سکته مغزی را نیز کاهش میدهد. افزودن مقدار کمی بادام زمینی به رژیم روزانه، 14درصد کلسترول خون را کاهش میدهد. بادام زمینی حاوی فیبر خوراکی است که خطر ابتال به سرطان روده را کاهش میدهد و در عین حال این خوردنی خوشمزه ،رشد هورمون‌های زنانه و مردانه را تشدید میکند.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
115
و ستارگان 114
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
ســــــــــینما
...ادامه صفحه قبلی
نماند جنیفر لوپز تا کنون واکنشی به این سخنان نداشته است.
وقتی پسر شکيرا به چهره رسانه اي تبدیل می شود تبديل شدن پسر شکيرا به يک چهره رسانه اي با حضور او در يک برنامه تلويزيوني !.... ميالن پيکه" پسر شکيرا اين هفته به همراه او در ضبط برنامه تلويزيوني شرکت کرد .
و زندگي حرفه اي اش به عنوان يک خواننده برقرار کند. او ميگويد پسرم به پخش شدن موسيقي عالقه نشان ميدهد و به نظر ميرسد در آينده يک طرفدار موسيقي باشد. او اخيرا هرجا ميرود پسرش را همراه خود ميبرد و اکنون به عنوان داور در يک مسابقه کشف استعداد به نام "صداهاي سبک امريکايي" حضور دارد.
بيانسه و مادرش بار ديگر خبر ساز شدند در جديدترين ويدئوي منتشر شده ،بيانسه 31ساله که در اجراي برنامه پيشرفت و تغيير زنان در دنيا که توسط کمپاني "گوچي" در حال تهيه است عنوان کرد مادرش الگوي او در
شکيرا تصاويري از حضور پسرش در اين برنامه را در شبکه اجتماعي توئيتر قرار داده است .ميالن که تنها 11هفته سن دارد در تصاوير پخش شده همراه مادرش روي صندلي قرمز رنگ قضاوت برنامه تلويزيوني کشف استعدادهاي خوانندگي ديده ميشود. او در اين تصاوير بسيار هيجان زده و خوشحال به نظر ميرسد ،و همواره سعي داشت دکمه مخصوص زنگ روي ميز روبرويش را فشار دهد. شکيرا بعد از مادر شدن سعي دارد که تعادل ميان زندگي خصوصي اش به عنوان يک مادر
زندگي و نمونه بارز يک زن موفق است. او در مصاحبه اش اعالم کرد هديه مادرم به من توانايي يافتن کيفيتها در روابط انساني است ،او ميگويد مادرش همواره به او آموخته است که به مردم کمک کند تا بتواند نمونه يک انسان واقعي باشد .جالب است بدانيد که مادر او طراح لباس کودکان است. اين ويدئو به نام "صداي تغيير" با حضور ستارگان و مشاهير زن در دنيا تهيه شده است و هدف آن ارتقاي کيفي سطح زندگي زنان در سراسر دنياست .بيانسه اين برنامه را اجرا کرده است و قرار است در استاديوم توئينکهام انگلستان نيز کنسرتي با حضور ستارگان زن برگزار شود که درآمد حاصل از فروش بليط آن به بنياد تغيير زندگي زنان اهدا شود. بيانسه تاکيد ميکند هدف ما صدا کردن زنان و دختران براي تغيير به بهترين شکل ممکن است .او ميگويد من اعتقاد قلبي دارم که هر زن و دختري نيرويي دروني دارند که به آنها کمک ميکند تا بتوانند هر آنچه در دل دارند در دنياي واقعي به وجود آورند.
113
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
"چند عکس قاب شده بسیار منحصر بفرد و خاص از این مجموعه و یک ساعت امگا شبیه ساعت جیمز باند نیز در این پکیج بود ". "دانیل احترام زیادی برای آدل و کارهای او قائل است". عالوه براین پکیج هدیه ،دانیل یک نامه دست نویس هم برای آدل فرستاد"
"کريس" که يک ستاره رقص است پس از 12سال سکوتش را شکست و در مورد ازدواجش با جنيفر گفت :اگرچه اين يک رخداد لذت بخش و فراموش نشدني بود اما مشغله کاري جنيفر و اينکه آنها نميتوانستند نزديک هم باشند باعث شد خيلي زود به بن بست برسند. او معتقد است هر زني بايد بين کار و زندگي خصوصي يک تعادل عاقالنه برقرار کند
حرفهای جنجالی دومين همسر جنيفر لوپز پس از 12سال سکوت "جنيفر لوپز" ستاره نام آشناي دنياي موسيقي غرب همواره حجم سنگيني از شايعات و اتهامات را به دنبال داشته است .اخيرا دومين همسر رسمي وي " کريس جود" سخناني در مورد ازدواج کوتاه مدتش با وي داشته است که او را دوباره به سوژه ای جنجالی و پر حاشیه در رسانه ها تبدیل کرد. آنها در سال 2001ازدواج کردند و بعد از 9ماه زندگي مشترک از هم جدا شدند .
و ساعتي را در کنار همسرش باشد .اما این مورد بسیار مهم در مورد زندگی من و جنيفر به دلیل مشغله های کاری او رعايت نشد .همسرش اضافه ميکند اگر او را در سفرها همراهي نميکردم حتي از کوچکترين رابطه ها دور ميشديم. او اضافه ميکند جنيفر هرگز قادر نبوده است بين کار و زندگي شخصي اش تمايز قائل شود و هميشه مشکالت کاري روي رفتار او تاثيرگذار بوده است. وي اکنون دوباره ازدواج کرده است و اعالم کرده از زندگي اش راضي است .ناگفته
و ستارگان 112
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
ســــــــــینما
...ادامه صفحه قبلی
تلویزیونی شرکت داشته است.
طالق از همسر سابقش کریس هامفریس است .او روز جمعه در دادگاهی در لس آنجلس حضور پیدا کرد ولی کریس هامفریس در کمال تعجب حاضر نشد و دادگاه بی نتیجه ماند. کیم کارداشیان که معموال خندان است ،به علت حاضر نشدن همسر سابقش هنگام خروج از دادگاه چهره ای عبوس و جدی به خود گرفته بود .او که معموال با 1محافظ دیده می شد بعد از دادگاه 10محافظ او را همراهی کردند.
چهره عبوس زن زیبا و باردار هالیوودی در زمان دادگاه طالقش!
هدیه جالب جیمز باند برای فرزند آدل!
کیم کارداشیان ستاره ی 32ساله هالیوود که این روزها از کانی وست باردار است! درگیر
دانیل کریگ برای پسر آدل یک پکیج هدیه بسیار جالب فرستاد .این بازیگر که در فیلم جدید و بسیار موفق جیمز باند با نام "سقوط آسمان" برای سومین بار نقش این جاسوس پر طرفدار را بازی کرده است ،خیلی خوشحال است که آدل ۲۴ساله آهنگ این فیلم را خوانده است و برای پسر یک ماهه این خواننده جوان یادگاری های بسیار جالبی از این فیلم موفق و پر فروش فرستاد. یک منبع خبری گفت ":آدل یک پکیج هدیه بسیار زیبا از دانیل کریگ دریافت کرده است که شامل یادگاریهای جالبی از فیلم سقوط آسمان است". این پکیج شامل یک ماشین استون مارتین مینیاتوری است ( این ماشین دقیقا" مثل همان ماشینی است که دانیل در این فیلم از آن استفاده می کند) .عالوه براین ،چند لباس بچه شبیه لباسهای جیمز باند که توسط خود تام فورد طراحی شده است نیز در این پکیج بود . تام فورد همان طراح لباسی است که همه لباسهای دانیل کریگ در فیلم " سقوط آسمان " را طراحی و تهیه کرده است".
111
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
بازی هیو جکمن شخصیت اصلی و کلیدی داستان بود اما از سال 2011به بعد برایان سینگر فیلمی با نام «مردان ایکس :درجه یک» را تولید کرد که باعث شد تا ماجرای لوگان یا همان «ولورین» از ماجرای مردان ایکس مجزا شود .در حال حاضر قسمت دوم از ماجرای ولورین و قسمت دوم از سری جدید مردان ایکس به طور همزمان در حال پیش تولید است و تقریبا بسیاری از بازیگران اصلی مانند هیو جکمن ،هالی بری ،پتریک استوارت ،ایان مکلن ،فمیک یانسن و ...در هر دو مجموعه به صورت همزمان حضور دارند .داستان فیلم «مردان ایکس :روزهای آینده گذشته» از این قرار است که مردان ایکس این بار برای نجات جان انسان ها و جهش یافته ها (مردان ایکس) باید در زمان سفر کنند .فیلم نگاهی به این موضوع دارد که اتفاقات گذشته چگونه در آینده انسان ها تاثیرگذار است. کارگردانی این شماره از سری فیلم های مردان ایکس را برایان سینگر کارگردان شناخته شده سینمای آمریکا برعهده دارد و پیش بینی می شود که با اضافه شدن هالی بری و تکمیل شدن لیست بازیگران اصلی، از اواخر ماه آوریل سال جاری فیلمبرداری این فیلم پرطرفدار در مونترال کانادا آغاز شود.
آنجلینا جولی ،هنرپیشه نامدار هالیوود و فرستاده ویژه سازمان ملل متحد در امور پناهندگان ،در نشست «گروه »۸به معضل تجاوز جنسی به زنان در مناقشات و درگیری ها پرداخت. وی پس از دیدار با ویلیام هیگ ،وزیر
آنان بمدت طوالنی قربانیان فراموش شدۀ جنگ بوده اند .در حالی که مسئول هیچ گونه آزاری نبوده اند اما خود متحمل بد ترین رنج ها شده اند.امروز ،باورم بر این است که صداهای آنان شنیده شد». وزرای خارجه هشت کشور صنعتی و قرتمند جهان در نشست «گروه »۸توافق کردند تا «برای پایان بخشیدن به خشونت های جنسی علیه زنان در درگیری ها» با همدیگر همکاری کنند. از تجاوز جنسی به زنان در درگیری ها و مناقشه ها اغلب به عنوان حربه ای جنگی استفاده می شود. هیگ و جولی از ماه مه سال گذشته میالدی کمپینی را برای مبارزه علیه خشونت های جنسی علیه زنان در درگیری ها و مناطق جنگی آغاز کرده اند.
یارا شهیدی دختر ۱۳ساله بازیگر در هالیوود یارا شهیدی (به انگلیسیYara : )Shahidi (زاده فوریه )۲۰۰۰بازیگر ایرانی-آمریکاییو از پدری ایرانی و مادری آفریقایی-آمریکایی است. در فیلم ایمجین دت در نقش اولیویا مقابل ادی مورفی ایفای نقش کرد.در این فیلم کمدی ،اولیویا پدر پرمشغله و خسته از کار
زیاد خود را به یک جهان خیالی دعوت می کند و در یک سفر دور و دراز به عالم وهم و فانتزی ،به او درس هایی ارزشمند از زندگی واقعی می آموزد. یارا که پدر او یک ایرانی/آمریکایی است، به ایرانی تبار بودن خود افتخار می کند و در هر فرصتی که به دست می آورد ،زمینه های فرهنگی خود را برای دیگران توصیف می کند .این دختربچه با استعداد ،هم چنین عالقه خاصی به فراگرفتن زبان فارسی دارد و اوقات فراغت خود را به پختن غذاهای ایرانی با پدر ،مسافرت با اعضای خانواده و انجام آزمایش های علمی می گذراند. یارا که هم اکنون به اتفاق پدر ،مادر و دو
برادر کوچکتر لس آنجلس بارها
مادرو برادرکوچک تر خود «سعید» در فیلم تبلیغاتی
خود ساکن است، با
های
ادامه در صفحه بعد...
دلیل حضور آنجلینا جولی در نشست «گروه »8
امور خارجه بریتانیا که میزبانی «گروه »۸را برعهده دارد گفت« :از قربانیان تجاوز جنسی از بوسنی گرفته تا جمهوری دموکراتیک کنگو شنیده ام که می گویند دنیا هیچ اهمیتی به آن ها نمی دهد .و چه کسی بخاطر این حرف می تواند آن ها را سرزنش کند؟
و ستارگان 110
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
ســــــــــینما حضور متفاوت «هالی بری» در مردان ایکس
ت ترین بازیگر هالیوود ن قیم گرا در سال 2012 «ادی مورفی» ،کمدین هالیوودی به عنوان گران‌قیمت‌ترین بازیگر در سال ۲۰۱۲ شناخته شد. «ادی مورفی» ،کمدین مشهور هالیوود ،طی سال گذشته در گیشه چندان موفق "عمل نکرده است آنچنان‌که سه فیلم آخر او در ازای هر دالر از دستمزدش ،تنها 2دالر و 30سنت در گیشه فروش داشته است که رقم ناچیزی است ،آنچنان‌که او را تبدیل به گران‌قیمت‌ترین بازیگر هالیوود طی سال 2012کرده است. براساس گزارش مجله فوربس« ،کاترین هیگل» نیز با تنها 3دالر و 40فروش در ازای هر دالر از درآمدش ،در رتبه دوم این فهرست قرار دارد .آخرین فیلم او که یک تریلر جنایی با نام «یکی برای پول» کمتر از بودجه‌ای بالغ بر 40میلیون دالر که صرف ساخت آن شده بود ،در سطح جهان
هالی بری در گفت و گو با نشریات گفت: «اینکه در این شماره می بایست همه شخصیت های اصلی حضور پیدا می کردند باعث شد تا من بازی در این فیلم را بپذیرم اما به خاطر شرایطم از شرکت در صحنه هایی که همراه با مبارزه یا پرواز کردن باشد
فروش کرد. این بازیگر هالیوودی اخیرا نیز در فیلم «ازدواج بزرگ» که یک فیلم رمانتیک کمدی است ،در کنار بازیگرانی چون «رابرت دنیرو» ،دیان کیتون» و «آماندا سیفراید» ایفای نقش کرده که قرار است اواخر این ماه در سینماهای آمریکای شمالی به نمایش درآید. براساس آمار مجله فوربس« ،ریس ویترسپون» با 3دالر و 90سنت« ،ساندرا بوالک» با 5دالر« ،جک بلیک» با 5 دالر و 20سنت« ،نیکوالس کیج» با 6 دالر« ،آدام سندلر» با 6دالر و 30سنت، «دنزل واشنگتن» با 6دالر و 30سنت، «بن استیلر» با 6دالر و 50سنت و «سارا جسیکا پارکر» با 7دالر فروش در گیشه در ازای هر دالر از دستمزدشان به ترتیب جایگاه سوم تا دهم این فهرست را به خود اختصاص داده‌اند.
روز گذشته هالی بری بازیگر برنده اسکار سینما و یکی از بازیگران اصلی سری فیلم های مردان ایکس قرارداد خود را برای بازی در آخرین شماره از این مجموعه با نام «مردان ایکس :روزهای آینده گذشته» امضا کرد .نکته جالب درباره حضور بری در این فیلم وضعیت فیزیکی این بازیگر است. او که در حال حاضر دوران بارداری خود را سپری می کند در زمان فیلمبرداری نیز باید با همین شرایط در صحنه حاضر شود.
خودداری می کنم». حاال این موضوع تا چه حد می تواند باعث دردسر سازندگان این فیلم و به خصوص برایان سینگر کارگردان فیلم باشد موضوعی است که برای پی بردن بهآن باید چند روز دیگر صبر کرد .فیلم مردان ایکس که اولین بار در سال 2000آغاز شد و در همان شماره اول تبدیل به یکی از پرطرفدارترین فیلم های اپیکی سینما شد ،در سه شماره اول این مجموعه شخصیت «لوگان» با
109
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
گذاشت .در این ساختمان بیش از 5000واحد مسکونی برای اسکان 17هزار و 400 ساکن ،یک هتل برای مهمان ،یک بیمارستان ،پنج مدرسه و فضای اداری با ظرفیت کلی 31هزار تن وجود خواهد داشت. هزینه ساخت این آسمان خراش حدود 400میلیون پوند برآورد شده که بسیار کمتر از بودجه 940میلیون پوندی برج الخلیفه خواهد بود که ساخت آن پنج سال بطول انجامید. این پروژه همچنان در انتظار تائید دولت چین بوده ،اما سازندگان امیدوارند بتوانند تا پایان دسامبر کار خود را آغاز و پیش از آوریل 2013آن را آماده کرده باشند.
دوشیزه جهانی ۲۰۱۳کشور مالزی انتخاب شد
دختری که هر سال 50کیلومتر ماکارونی می خورد!
مراسم ۲۰۱۳دوشیزه جهانی روز دوشنبه مصادف با ۱۰دسامبر در SP Setiaبرگزار شد و خانم کری ان جی به عنوان نماینده این کشور به دوره ۶۲این مسابقات راه یافت. کری ان جی ۲۳سال سن دارد و زادگاهش کواالالمپور است مالزی است.او به سفر ،نقاشی و رقص عالقه دارد.فارغ التحصیل رشته معماری است.
ماکارانی ،پاستا و نودل از جمله خوراکی هایی هستند که افراد زیادی در دنیا به آن عالقمند هستند .این خوراکی ها همگی تقریبا شبیه به هم هستند اما اختالف های جزئی در آن وجود دارد. "گرگور ردمن" 18 ،سال سن دارد و عالقه اش به ماکارانی و نودل باعث شده است غذای دیگری را امتحان نکند و تنها از این خوراکی مصرف کند و غذاهای دیگر را نوعی سم برای بدنش می داند. او از بیماری خاصی به نام "ترس از خوراکی" رنج می برد و این موضوع باعث شده است که تنها از نودل ها به عنوان غذای اصلی استفاده کند .او می گوید من از میوه ها بسیار زیاد و بیش از حتی مارها می ترسم. او هفته ای 5بسته در سایز بزرگ مصرف می کند و البته تنها از طعم مرغ آن استفاده می کند ولی نکته دیگری که باید اشاره کنیم وزن او است که با اینکه همیشه کربوهیدرات مصرف می کند بسیار الغر است. با جمع بسته نودل هایی که او ساالنه مصرف می کند به این نتیجه رسیده اند که او ساالنه 50کیلومتر نودل و ماکارونی مصرف می کند .این میزان مصرف بیماری های بدن او را نیز
افزایش داده است چرا که ویتامین های الزم به او نمی رسد. پزشکان به او گفته اند که سالمت بدن او به مانند یک پیرزن 80ساله شده است و بیماری های مختلفی از ضعف های عضالنی تا بیماری های دستگاه گوارش در کمین او هستند.
فروش دختران زیبا و کم سن و سال در بازار عروسی بلغارستان دختران جوان و زيباي ارتدوکس بلغاري به خاطر عقايد محدود و تندروي ديني و مذهبي در سنين کم و در حدود 15سالگي توسط والدين از مدرسه خارج شده و در اين مکان به فروش ميرسند .خانواده ها معتقدند با اين کار وسوسه هاي شيطاني و غرايز جنسي اين دختران را کنترل ميکنند. هر ساله با جمع شدن در يک مکان خاص در اين کشور جشنواره اي ترتيب داده ميشود که در آن زنان و مردان به همراه دختران و پسر جوان حضور ميابند و با رقص و پايکوبي شاهد وصلت ده ها زوج جوان ميشوندخانواده هاي اين دختران با دريافت پولي که گاهي مبلغ آن به 4500دالر ميرسد دختر خود را به عقد پسري که خانواده اش اين پول را پرداخت ميکنند در مي آورند ،شايد به همين دليل باشد که به اين مکان بازار اطالق ميشود.
108
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
خبرهای جذاب این هفته... المبورگینی خودرو پلیس دبی شد رئیس پلیس دبی اعالم کرد به زودی یک دستگاه المبورگینی به ناوگان خودرویی پلیس این منطقه اضافه می شود.
تالش باورنکردنی چینی ها؛ ساخت بلندترین آسمان‌خراش جهان در 90روز! یک شرکت ساختمان سازی چینی اخیرا از برنامه های خود برای ساخت بلندترین آسمان خراش جهان طی سه ماه خبر داده است.
به گزارش انتخاب به نقل از " رئیس پلیس دبی اعالم کرد به زودی یک دستگاه المبورگینی به ناوگان خودرویی پلیس این منطقه اضافه می شود. به گفته "ضاحی خلفان" این خودو بیش از دو میلیون درهم قیمت دارد( .دو میلیون درهم امارات هم اکنون حدود دو میلیارد تومان است). این برای نخستین بار در جهان است که خودرو المبورگینی وارد ناوگان یک پلیس می شود. این خودرو برای گشت زنی و تامین امنیت خیابان های مناطق گران قیمت دبی استفاده می شود. هر دالر آمریکا معادل 3.6درهم امارات است .المبورگینی شرکتی ایتالیایی و سازنده خودروهای اسپورت است.
فرود اضطراری هواپیما با مشت و لگد! یک فروند هواپیمای متعلق به شرکت هواپیمایی ترکیه بعد از ظهر پنجشنبه در پی درگیری میان مسافران این پرواز،در فرودگاه بین المللی «هنری کواندا » Henri Coandaنزدیک بخارست فرود اضطراری داشت. به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از خبرگزاری شین‌هوا ،شرکت ملی فرودگاههای بخارست در بیانیه ای اعالم کرد این هواپیمای متعلق به شرکت هواپیمایی «فریبرد ایرالینز » Freebird Airlinesبا 196سرنشین از آنتالیا راهی کپنهاگ بود. بعد از فرود این هواپیما ،پلیس فرودگاه داخل کابین مسافران شد و مسافر زخمی را به همراه همسرش از هواپیما خارج کردند. «والنتین ایورداچه » Valentin Iordacheمدیر ارتباطات این فرودگاه گفت در پی درگیری میان مسافران این پرواز ،هواپیمای ایرباس 321درخواست فرود اضطراری کرد. ایورداچه افزود «:آنها درخواست پلیس و آمبوالنس کردند». این هواپیما هنوز روی باند فرود است و به زودی به مسیر خود به سمت کپنهاگ ادامه می دهد.
ساختمان « »Sky Cityدر شهر چانگشا در جنوب شرق چین یک سازه 220طبقه با ارتفاع 838متر خواهد بود. این سازه قابلیت اسکان 17هزار و 400تن را داشته و همچنین از هتلها ،بیمارستانها، مدارس و فضاهای اداری با استفاده از 104آسانسور پرسرعت برخودار است. این سازه 9.7متر بلندتر از برج الخلیفه دبی خواهد بود که در حال حاضر عنوان بلندترین برج جهان را به خود اختصاص داده است .این در حالیست که شرکت «،»Broad Group سازندگان این سازه مدعی هستند که هزینه ساخت برج تقزیبا نیمی از هزینه های برج دبی را خواهد داشت. برج شارد لندن در برابر این آسمان خراش با ارتفاع 530متر بسیار کوچک بوده و Sky Cityپس از تکمیل نشان دهنده وجود 9مورد از 10آسمان خراش بلند جهان در آسیا خواهد بود .اما جالبترین مسأله در مورد این آسمان خراش آن است که طراحان قصد دارند آن را در تنها 90روز بسازند. این زمان بندی عجیب که به معنی ساخت پنج طبقه در یک روز بوده ،بر شیوه انقالبی ساختمانهای از پیش ساخته شده تکیه داشته که در آن بلوکهای سازه برای صرفه جویی در زمان در خارج از محل ساخته و بهم متصل شده اند .با وجود نگرانی ها در مورد استحکام این ساختمان ،سازندگان مدعی هستند که این سازه می تواند در برابر یک زلزله 9ریشتری مقاومت کند. بزرگترین آسما ن خراشهای جهان به شرح زیر هستند: برج الخلیفه :دبی ،امارات متحده عربی با 163طبقه و 828متر ارتفاع هتل رویال برج ساعت مکه 120 :طبقه و 601متر ارتفاع« تایپه ،»101تایوان ،با 101طبقه و 509متر ارتفاع مرکز مالی جهانی شانگهای :شانگهای ،چین با 101طبقه و 492متر ارتفاع مرکز تجارت بین المللی :هونگ کونگ با 118طبقه و 484متر ارتفاعدر این پروژه که از فضای یک میلیون متر مربع برخوردار بوده ،از 3000کارگر و 200 هزار تن فوالد استفاده خواهد شد که در پایان یک شهر کوچک را به نمایش خواهد
107
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
بانوی سرخ بابا از كنارمون رد شد و رو به هيوا گفت : پدر صلواتي راجع به عمت اينجوري حرف نزن .هيوا به سمت بابا برگشت و گفت : پدر من آخه مگه دروغ ميگم ؟ همچين اخماشتو هم بود .انگار اومده خواستگاري دختر كور و كچل ! بابا چپ چپ به هيوا نگاه ميكرد اما اون بدون توجه صورتش و از بابا گرفت و دوباره به من دوخت : داشتم چي ميگفتم ؟ هي ميپرن وسط حرفم .ميخواستم يه چيز ديگه هم برات تعريف كنما . كيوان از جاش بلند شد و گفت : هيوا خانوم .شب شد .بريم ؟هيوا با قيافه ي آويزون از جاش بلند شد و گفت : تازه داشتم با هورام حرف ميزدم .عين بچه ها نق ميزد .كيوان هم با مهربوني و آرامش راضيش كرد و باالخره راهي خونشون شدن .ديگه بيشتر از اين نميتونستم طاقت بيارم . خيلي جلوي خودم و گرفته بودم كه نزنم زير گريه .هر حرف هيوا برام مثل يه آوار بود كه روي سرم خراب ميشد .به سمت اتاقم رفتم و در و قفل كردم .گوشه ي اتاق نشستم و زانوهام و توي بغلم گرفتم . دختره خوشگل بود .هيوا ميگفت به هم ميان .تحصيل كردم هست .داشتم از دست خودم حرص ميخوردم .چرا نميتونستم يه شخصيتي باشم كه همه ازم تعريف كنن ؟ گوشم پر بود از حرفاي هيوا .جرات نكرده بودم هنوز در مورد عملم چيزي بهشون بگم .ولي باالخره كه چي ؟ دير يا زود ميفهميدن .اصال شايد فردا دوست بابا بهش بگه .از جام بلند شدم و اشكام و پاك كردم .مگه حتما بايد عمل كنم كه دوستم داشته باشن ؟ سريع به سمت كمد لباسام رفتم .مانتو مشكي و شالي به همون رنگ از توي كمد در آوردم لباسام و عوض كردم شالم و طبق عادت هميشم توي صورتم كشيدم .دستم روي قفل در بود . ميخواستم از خونه بزنم بيرون .براي اولين بار . تنهاي تنها ! چند لحظه فكر كردم .به سمت كشو رفتم و آينه ي كوچكم و از توش در آوردم .جلوي خودم گرفتم .نگاهم و روي تك تك اعضاي صورتم چرخوندم .پوست بد رنگ صورتم بدجور خودنمايي ميكرد .هيوا ميگفت دختره پوستش سفيد بود .نگاهم دقيق تر شد .پوست قهوه اي و چروك صورتم توي ذوق ميزد .آينه به دست عقب عقب رفتم و روي تخت نشستم .من نميتونستم با اين قيافه برم بيرون . دوباره داشت اشك مينشست توي چشمام . صدايي توي سرم پيچيد " فقط بلدي گريه كني ! پاشو از خونه بزن بيرون .معطل چي هستي ؟ " با ترس به صداي توي سرم گفتم :االن نه ! شايد بعدا رفتم .مثال شايد فردا ! " هيچ فردايي وجود نداره .فردا هم مثل امروزه . اگه االن نتوني بري هيچ وقت نميتوني " . نگاهي به پنجره ي اتاقم انداختم .هوا تاريك شده بود .كسي نميتونست صورتم و ببينه .بايد
ه صفحه 74 ادام
ميرفتم ؟ تقه اي به در خورد 10 .متر از جام پريدم .دستم و روي قلبم گذاشتم و چشمامو بستم .صداي بابا اومد : چرا در اتاقت قفله هورام ؟ بيا بيرون كارتدارم . -چيكارم داري بابا ؟
دكتر ساالري زنگ زده بود به گوشيم .چيميگه اين دكتره ؟ پس دست به كار شده بود ؟ دكتر فضول بد تركيب ! گفتم : ميخوام تنها باشم . در و باز كن باهات حرف دارم . -بذارينش براي بعد .
ديگه صدايي از بابا نيومد .شالم و از روي سرم برداشتم و روي تختم دراز كشيدم .صداي توي سرم با تمسخر گفت " ديدي .نتونستي پات و از خونه بذاري بيرون " . قدرت اخم كردنم نداشتم .باالخره يه روز به همه ثابت ميكردم كه منم ميتونم مثل يه آدم عادي باشم
106
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
جالب اینكه هنگام ساخت «جیب بر خیابان جنوبی» چنین عنوان شد كه این فیلم بر اساس اثری به همین نام ساخته ساموئل فولر ساخته شده و در واقع اقتباسی آزاد از این اثر كالسیك است .پیش از این مسعود كیمیایی بر اساس «جیب بر خیابان جنوبی» فیلم «سلطان» را كارگردانی كرده بود .با نمایش فیلم سیاوش اسعدی در سی و یكمین جشنواره فیلم فجر به نظر می‌رسید این اثر سینمایی برداشتی كام ً ال آزاد از فیلم ساموئل فولر است و ارتباط چندانی با آن ندارد .حاال اما با لو رفتن منبع اقتباس «جیب بر خیابان جنوبی» مشخص شده كه این اثر كپی فیلم اسپانیایی «دزدان» است و ظاهر ًا اعالم رسمی اقتباس از فیلم ساموئل فولر هم نوعی رد گم كردن بوده است! در فیلم «دزدان» بازیگران اصلی سن پایین‌تری نسبت به مصطفی زمانی و نورا هاشمی در «جیب بر خیابان جنوبی»دارند و پایان فیلم اسعدی هم با فیلم اسپانیایی متفاوت است .البته تفاوت‌ها میان این دو فیلم بسیار جزئی است .مث ً ال شخصیت اصلی فیلم «دزدان» به دنبال مادرش می‌گردد اما در «جیب‌بر خیابان جنوبی» مصطفی زمانی در صدد پیدا كردن خواهرش است. یا حتی در سكانس آشنایی دو شخصیت اصلی در فروشگاه كه با دزدی سی‌دی توسط دختر از آنجا و جیب‌بری پسر از او همراه میشود تا او را از مهلكه نجات دهد، سیاوش اسعدی كتاب را جایگزین سی‌دی كرده است .حتی شباهت ظاهری میان مال‌خر فیلم «جیب‌بر خیابان جنوبی» و «دزدان» نیز به چشم می‌خورد. نكته قابل توجه اینكه اكثر سكانس‌هایی كه مورد توجه منتقدان در جشنواره قرار گرفته مثل همدستی مصطفی زمانی و نورا هاشمی برای جیب‌بری در اتوبوس و مترو یا تمرین دزدی با مانكن نعل به نعل از روی فیلم «دزدان» كپی شده است .البته تفاوت‌هایی هم میان این دو فیلم به چشم می‌خورد ولی شباهت‌ها در خط داستان و جزئیات ،بسیار بیشتر از نقاط تمایز است .فضای شاعرانه «جیب بر خیابان جنوبی» نیز متأثر از حال و هوایی مشابه در فیلم «دزدان» است. هنوز مشخص نیست چرا سیاوش اسعدی به جای وسط كشیدن پای «جیب بر خیابان جنوبی» ساموئل فولر ،اشاره‌ای به منبع اصلی فیلم خود نكرده است .شاید مهجور بودن این فیلم اسپانیایی باعث شده تا اسعدی به تصور لو نرفتن ماجرا ،تصمیم گرفته اشاره‌ای به فیلم اسپانیایی «دزدان» نكند .بخصوص اینكه پس از نمایش فیلم در جشنواره فجر ،هیچ كدام از منتقدان متوجه كپی شدن «جیب بر خیابان جنوبی»
از فیلم «دزدان» نشدند.
به جز لیال حاتمی ،صفحه فیس بوک کدام چهره واقعی نیست؟ انتظار میرود بازیگران اعالم کنند ،کدام یک از ایشان در فیس بوک ،اکانت واقعی دارند و کدام یک اصو ً ال در این شبکه اجتماعی و دیگر شبکه‌های اجتماعی به هیچ عنوان حضور ندارند و صفحات ایجاد شده متعلق به ایشان نیست. بیگمان ،چنین فضای پرابهامی می‌تواند منجر به سوءاستفاده‌هایی از گروهی از مردم عالقه‌مند به چهره‌ها توسط اشخاص ایجادکننده صفحات نیز شود... در سالهای اخیر ،همزمان با توسعه بهره‌برداری از شبکه‌های اجتماعی توسط گروه‌های وسیعی از مردم جهان و به همین نسبت مردم ایران ،بسیاری هنرمندان کشورمان نیز متأثر از هم مسلکان غیرایرانی‌شان درصدد بهره‌برداری از این ظرفیت برآمدند؛ اما شمار معدودی از ایشان تاکنون حاضر به بیان صریح حضورشان در این شبکه‌ها شده‌اند تا این ابهام پیش آید که آیا چهره‌های مشهور مکلف به شفاف‌سازی در این زمینه نیستند؟! به گزارش «تابناک»، شبکه‌های اجتماعی و به طور خاص فیس بوک ،جمعیت باالیی از فارسی زبانان را همچون دیگر مردمان به خود جذب کردند تا خیلی زود زبان فارسی نیز به یکی از زبان‌های رسمی این وب سایت‌ها افزوده شود و مدیران این مجموعه‌ها از مخاطب میلیونی این بخش غافل نشده باشند .فضای جذاب این شبکه‌ها ،کم کم چهره‌های هنری را نیز به این سمت برد و یک به یک شاهد ورود این چهره‌ها با این فضای مجازی بوده‌ایم که عموم مردم را به ایشان و سالیق و نگاه‌هایشان از فاصله کمتری آشنا می‌سازد. حال با گذشت چندین سال از عمر فیس بوک به عنوان پرمخاطب‌ترین شبکه اجتماعی ،شمار چشمگیری از هنرمندان در این فضا هستند؛ حضوری که در دو قالب صفحه شخصی و صفحات هواداران قابل تعبیر است و برخی از بازیگران هر دو فضا را نیز برای خود فراهم ساخته‌اند. گروهی حضور هوادارانشان در صفحه
شخصی‌شان را می‌پذیرند و گروهی دیگر نیز صفحه شخصی‌شان را حریمشان ساخته‌اند و حداکثر صفحات هواداری راه انداخته و مخاطبانشان را به این صفحات دعوت میکنند. البته این پدیده محدود به هنرمندان نمی‌شود و برخی از چهره‌های مطرح سایر حوزه‌ها از جمله سیاسیون نیز به این حوزه وارد شده‌اند؛ اما در عین حال از بیان اینکه در این فضا حضور رسمی دارند ،طفره رفته و تالش میکنند این صفحات را در حالتی میان رسمی و غیررسمی قرار داده و در صورت ایجاد هزینه برایشان ،با یک تکذیب ساده بر مشکالت چیره شوند .با این حال قشری که در شبکه‌های اجتماعی پررنگ‌ترین حضور را دارند ،هنرمندان به ویژه بازیگران هستند. از میان بازیگران ،برخی چهره‌ها نظیر پگاه آهنگرانی ،صفحه شخصی‌شان را تنها برای دوستانشان باز گذاشته‌اند و حریمشان را محفوظ نگه داشته‌اند و چهره‌هایی همچون مانی حقیقی در رویه کام ً ال متفاوت همه درخواست‌ها را تأیید کرده و عدد
دوستانشان از پنج هزار نفر ـ که بیشترین تعداد دوستان در فیس بوک به شمار میرود ـ گذشته که این هم رویکرد مدنظر برخی بازیگران و هنرمندان است. چهره‌ای همچون لیلی حاتمی نیز اصو ً ال شخصی در دسترس ندارد و صفحه صفحه ِ هواداری ایجاد کرده که بیش از ۳۴۴هزار کاربر این صفحه را به اصطالح «الیک» کرده‌اند و این حجم اقبال به واسطه به روز بودن بیش از حد این صفحه بود ،به گونه‌ای که جدید‌ترین تصاویر و اخبار از حاتمی پیش از درج در رسانه‌ها در این صفحه در دسترس قرار می‌گرفت .البته در کنار این صفحه ،صفحه دیگری نیز به نام این بازیگر وجود دارد که بیش از ۷۵هزار عضو دارد و طبیعت ًا یکی از این دو صفحه فاقد اصالت است ،هرچند پس از انتشار یک سلسله مطالبی‌روی صفحه لیال حاتمی که همزمان با درگذشت عسل بدیعی آغاز شد،
وی این صفحه را غیرقانونی خواند و از عدم حضورش در شبکه اجتماعی خبر داد. با این حال اینکه چرا اینقدر دیرهنگام و زمانی که عدد پیگیران این پیج از سیصد هزار فزون‌تر گشته و منتهی به حاشیه شده، چنین تکذیبیه‌ای رسانه‌ای میشود جای پرسش و تأمل دارد .پیش از این ،برخی چهره‌های فرهنگی ،اجتماعی و سیاسی در خصوص حضورشان در این شبکه اجتماعی اظهارنظر کردند؛ اما بیشتر چهره‌ها همچون لیال حاتمی سکوت‌کرده‌اند و این باعث شده برای ایرانیان مشخص نباشد ،هویت صاحبین صفحاتی که در فیس بوک برای این بازیگران ایجاد شده ،واقعی یا کاذب است و بسیاری از مردم با این حسن ظن که این صفحات متعلق به چهره‌هاست ،این اشخاص را به جمع دوستانشان می‌افزایند یا صفحات هوادرانشان را میان عالیقشان می‌گذارند. از این حیث انتظار میرود بازیگران اعالم کنند که کدام یک از ایشان در فیس بوک، اکانت واقعی دارند و کدام یک اصو ً ال در این شبکه اجتماعی و دیگر شبکه‌های اجتماعی به هیچ عنوان حضور ندارند و صفحات ایجاد شده متعلق به ایشان نیست. بیگمان ،چنین فضای پرابهامی می‌تواند منجر به سوءاستفاده‌هایی از گروهی از مردم عالقه‌مند به چهره‌ها توسط اشخاص ایجادکننده صفحات نیز شود و برخی وارد دیالوگ و بیان مطالب خصوصی‌شان به صاحبین این پیج‌ها شوند و سرانجام دریابند که با شخص غیرواقعی هم کالم شده‌اند. البته شناخت درستی و نادرستی‌اصالت بسیاری از این صفحات کار دشواری نیست و برای نمونه ،وقتی صفحه زنده یاد حمید سمندریان همچنان دوستی برخی را تأیید میکند ،باید در اصالت این صفحه شک کرد یا وقتی ایلیا فراستی فرزند مسعود فراستی بر روی صفحه پدرش می‌نویسد که این صفحه متعلق به پدرم نیست و از ایجادکننده‌اش درخواست میکند تا این صفحه را ببندد میتوان به جعلی بودن اکانت مسعود فراستی پی برد. با‌وجود این ،انتظار میرود بازیگران و همه چهره‌های سر‌شناس وضعیت حضورشان را در این شبکه‌ها شفاف نمایند و اگر این صفحات متعلق به خودشان است، مسئولیتش را بپذیرند و اگر هم نیست، صراحت ًا پیش از هر حاشیه‌ای رسم ًا در سطح عمومی اعالم نمایند و مردم همواره در تردید درباره اصالت این صفحات باقی نمانند و مفری نیز برای سواستفاده برخی اشخاص فرصت طلب از صفحات جعلی در موقعیت های حساس فراهم نباشد.
105
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
فیلم موفق جشنواره «فجر» دزدی از آب درآمد!!
شخصی دیگران احترام بگذارید.
آلبوم جدید محمد عليزاده آلبوم جديد محمد عليزاده با عنوان "دلت با منه" در هشت قطعه و با آهنگسازي بهنام كريمي ،اميرحسين بهادري ،محمد عليزاده اسفند سال 91منتشر شد . آلبوم جديد محمد عليزاده با عنوان "دلت با منه" در هشت قطعه و با آهنگسازي بهنام كريمي ،اميرحسين بهادري ،محمد عليزاده
اسعدی كپی‌برداری از فیلم «دزدان» ()Ladronesمحصول 2007اسپانیاست. كارگردان این فیلم جیمی ماركوس است و جوان جوزه بالستا و ماریا والورده نقش‌های اصلی آن را بازی كرده‌اند« .دزدان» گرچه شهرت جهانی نیافته ولی در چند فستیوال داخلی اسپانیا مورد توجه قرار گرفته و
اسفند سال 91منتشر شد. تنظيم قطعه هاي اين آلبوم ،بهروز صفاريان، ميالد جوادي ترابي ،شهاب اكبري ،فرشاد حسامي ،بر عهده داشته و ترانه هاي اين آلبوم را مجيد صالحي ،محمد عليزاده و سيد محمد كاظمي سروده اند. قطعه "برگرد" از آلبوم "دلت با منه" با استقبال پرشور طرفداران محمد عليزاده روبرو شد.
اكثر سكانس‌هایی كه مورد توجه منتقدان در جشنواره قرار گرفته مثل همدستی مصطفی زمانی و نورا هاشمی برای جیب‌بری در اتوبوس و مترو یا تمرین دزدی با مانكن نعل به نعل از روی فیلم «دزدان» كپی شده است ... «جیب بر خیابان جنوبی» ساخته سیاوش
جوایزی را نیز به خود اختصاص داده است. نكته جالب توجه ،شباهت بسیار زیاد فیلم سیاوش اسعدی به این اثر اسپانیایی است. شباهتی كه از جزئیات داستان و دیالوگ‌ها فراتر رفته و كپی‌برداری شامل دكوپاژ و میزانسن‌ها نیز شده است.
104
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
آیا آلبوم "مازیار فالحی" بهار 92 منتشر میشود؟ پس از مدت ها انتظار ،احتمال می رود تا آلبوم جدید "مازیار فالحی" بهار 92روانه بازار موسیقی شود. مجید عبدی مدیر اجرایی شرکت آوای
فروهر گفت :آلبوم جدید "مازیار فالحی" هم اکنون مراحل نهایی دریافت مجوز را طی می کند. وی ادامه داد :اگر این مراحل با موفقیت طی شود ،احتمال انتشار آلبوم مازیار فالحی در بهار 92وجود دارد. عبدی خاطرنشان کرد :این خواننده عرصه موسیقی پاپ ،اردیبهشت در شهرهای مختلف کنسرت‌هایی را برگزار می کند/.
"گذشته" اصغر فرهادی در سینماهای ایران اکران می شود فیلم سینمایی "گذشته" به کارگردانی اصغر فرهادی خرداد ماه در سينماهاي ايران به روي پرده مي رود. علی سرتیپی تهیه کننده و پخش کننده در خصوص نتیجه اکران فیلم "اصغر فرهادی" در ایران گفت :طی مذاکراتی که در حال انجام است فیلم سینمایی "گذشته" در خرداد ماه در ایران به روی پرده می رود. وی در خصوص حضور این فیلم در جشنواره "کن" عنوان کرد :همچنان فیلم "گذشته" برای حضور در بخش مسابقه جشنواره کن قطعی نشده است. گفتنی است ،فیلم سینمایی "گذشته" با بازی علی مصفا و برنیس بژو در کشور فرانسه تولید شده است
اعتراض «نیوشا ضیغمی» درباره سرک‌کشی به زندگی خصوصی‌اش اعتراض «نیوشا ضیغمی» به نشریات زرد درباره سرک‌کشی به زندگی خصوصی‌اش « ،نیوشا ضیغمی» بازیگر سینما و تلویزیون در نامه ای که در اختیار فارس قرار داد ،در اعتراض به نشریات زرد که خصوصی‌ترین مسایل زندگی بازیگران را تیتر می کنند نوشت« :آیا فکر نمی کنی بازیگر هم مثل همه مردم جامعه خانواده دارد؟! آیا فکر نمی کنی این مساله‌ای که شما به عنوان تیتر مجله از آن استفاده کرده‌ای ،خصوصی‌ترین مساله زندگی من ِ بازیگر است؟» متن کامل نامه به شرح ذیل است: لطفا پایتان را از گلیمتان درازتر نکنید هنوز چند روزی بیشتر از مرگ نابهنگام و
شوک آور عسل بدیعی و حواشی ،شایعات و دروغ‌های بی شماری که قلب خانواده‌اش را آزرد نگذشته! هنوز یادمان هست با روحیه ابوالفضل پورعرب ،به وسیله نشر اکاذیب بی رحمانه‌شان چه کردند .هنوز خاطره آن نوار ضبط شده که قلبمان را لرزاند و فریماه فرجامی عزیز را آنگونه به ما نشان داد ،کابوس پس ِ ذهنمان است .وهزاران هزار هنوز ِ دیگر که اگر بخواهم بگویم از صبر و حوصله خارج است .قلم حرمت دارد .قلم صداقت و وجدان دارد .دست آن نویسندگانی که سال‌هاست به هر بها و بهانه‌ای شان و آبروی قلمشان را نفروختند را صمیمانه می بوسم .اما روی سخنم با آن هایی است که نه وجدان دارند و نه آبرویی برای از دست دادن... چند روز پیش روی جلد یکی از مجالت، خبری در مورد خودم مشاهده کردم که نمی‌دانستم باید بخندم یا گریه کنم! عکسی از من و همسرم با این تیتر به چاپ رسیده بود« :منتظر تولد دخترم هستم ،به زودی مادر می‌شوم» .اول فکر کردم این هم از آن دست تیترهای معمول نشریات زرد است که خبر داخل صفحه در مورد فیلم است یا چیزی شبیه به آن! اما در داخل صفحه ،این خبر (مادر شدن) با استناد به صفحه فیس بوک من ،قاطعانه اعالم شده بود .خدا را شکر که تا امروز بارها و بارها در روزنامه‌ها، مجالت و سایت‌های مختلف اعالم کرده‌ام که صفحه‌ای در فیس بوک ندارم. دوست عزیز،آیا فکر نمی‌کنی بازیگر هم مثل همه مردم جامعه خانواده دارد؟! آیا فکر نمی‌کنی این مساله‌ای که شما به عنوان تیتر مجله از آن استفاده کرده‌ای ،خصوصی‌ترین مساله زندگی من ِ بازیگر است؟ آیا تا به حال به این فکر کرده‌ای که این همه دروغ و شایعه را به چه دلیلی می‌سازی؟! اگر این موضوع هم مثل همه موضوعاتی که در طول ده سال عمر کاری من به آن پرداخته شد، فقط مربوط به مسائل کاری بود ،شاید مثل همیشه سکوت و از کنارتان عبور میکردم. اما این بار می‌خواهم بگویم لطف ًا پایتان را فراتر از حد مجاز نگذارید و به حریم
103
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
مستند بهرام رادان با حضور چهره های مشهور
حدود 8ماه از سفر بهرام رادان به کشور کانادا مي‌گذرد ،و حاال خبر ميرسد که او دست به تجربه ای جدید در کارگردانی زده است. چندی پیش بهرام رادان اولین فیلم خود را با عنوان «اشتباهی» کارگردانی کرده است؛
این فیلم یک اثر ۴دقیقه‌ای‌است که مربوط به جشنواره فیلم سامسونگ بوده که قرار است اردیبهشت ماه سال جاری در تهران برگزار شود .ضمن اینکه شنیده ميشود عالوه بر علی سنتوری تعداد دیگری از بازیگران و کارگردانان مطرح ایران نیز آثاری را برای این جشنواره ارسال کرده‌اند. یکی از مصاحبه شوندگان در فیلم؛ «کارن هزارد» است که مسوول انتخاب بازیگر در بیش از ۵۰۰فیلم در آمریکا و کانادا بوده و با بازیگرانی مثل رابرت دنیرو و مارلون براندو همکاری داشته است. اما این تمام ماجرای بهرام رادان در سرزمین کانادا نیست؛ گویا مزه کارگردانی حسابی به مذاق او خوش آمده؛ چراکه بعد از ساخت «اشتباهی» بهرام رادان ساخت مستندی جالب را در شهر تورنتو کلید زده است .نام این فیلم«رویای شهرت» ) است که تهیه‌کنندگی آن برعهده مهدی معزی و بهرام رادان است که با همکاری مدرسه فیلم تورنتو ساخته ميشود .شنیده ميشود در این مستند افراد مشهوری از کشورهای مختلف حضور دارند و اولین نمایش این فیلم به احتمال زیاد در جشنواره آینده فجر خواهد بود .فیلمبرداری این فیلم تابستان امسال به پایان میرسد.
واکنش هدیه تهرانی به شایعات! هدیه تهرانی بازیگر سینمای ایران با رد خبر حضور در انتخابات شوراها ،تاکید کرد که برنامه ای برای شرکت در هیچ شورایی ندارد. هدیه تهرانی با در اختیار گذاشتن متنی در ارتباط با خبر حضور وی در انتخابات شورای شهر تاکید کرد :که در انتخابات هیچ شورایی شرکت نمی کند و از هیچ جریان و شخصی حمایت نخواهد کرد. در متن یادداشت وی آمده است :مدتی است به دالیلی با هیچ رسانه و خبرگزاری مصاحبه نداشته و یا مطلبی منتشر نکرده ام،همین طور پاسخ بسیاری از شایعه ها و هجمه ها را نیز نداده چرا که آنها را فاقد اهمیت و اعتبار کافی برای پاسخگویی می دانستم. در مورد شایعه اخیر که پیامدهای اجتماعی بیشتری دارد و یک موضوع شخصی نیست الزم دانستم بدینوسیله اعالم کنم که برنامه ای برای شرکت در هیچ شورایی را نداشته و همین طور از هیچ شخص و یا هیچ جریانی حمایت نمی کنم.
102
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
اتفاق مشابه دیگری برای فیلم «درباره الی» اصغر فرهادی است که خردادماه سال ۸۸ و همزمان با انتخابات ریاست جمهوری بر روی پرده رفت.
واکنش لیال حاتمی به شایعه فیس بوکی لیال حاتمی اعالم کرد صفحه‌ای در فیس بوک یا هیچ سایت دیگری در فضای مجازی ندارد. این بازیگر سینما گفت :من هیچ صفحه‌ای در فیس بوک یا هیچ سایت دیگری در فضای مجازی نداشته و ندارم و حق پیگرد قانونی صفحاتی که از قول من یا به نام من مطلب منتشر میکنند را برای خود محفوظ می‌دانم.
انتشار نخستین آنونس فیلم «گذشته» اصغر فرهادی برنیس بژو در فیلم «گذشته» اصغر فرهادی با انتشار اولین تیزر تبلیغاتی و پوستر فیلم تازه اصغر فرهادی ،گمانه‌زنی‌ها درباره چگونگی نمایش این فیلم در ایران آغاز شده است؛ فیلمی که ساخته تازه تنها فیلمساز اسکار گرفته سینمای ایران محسوب میشود و کنجکاوی‌های بسیاری برای تماشایش در محافل مختلف سینمایی داخل و خارج ایران وجود دارد. این فیلم که «گذشته» نام دارد محصول سینمای فرانسه است و کمپانی معروف مرمنتوفیلمز تهیه آن را برعهده دارد .بِ ِرنیس بِ ژو و طاهر رحیم ،دو بازیگر شناخته شده فرانسوی ،در کنار علی مصفا بازیگران این فیلم هستند که داستانی درباره رابطه یک زوج جدا شده ایرانی و فرانسوی دارد. پخش کننده فرانسوی فیلم «گذشته»، تاریخ اولین نمایش این فیلم را پانزدهم ماه مه ،یعنی حدود یک ماه دیگر ،همزمان با آغاز جشنواره معتبر فیلم کن در فرانسه اعالم کرده و با آن که هنوز فهرست نهایی فیلم‌های پذیرفته شده در این دوره جشنواره کن اعالم نشده ،اعالم این تاریخ نشان میدهد سازندگان فیلم امیدوار به پذیرش و نمایش آن در معتبرترین جشنواره سینمایی
جهان هستند. در چنین شرایطی هفته گذشته علی سرتیپی، مدیرعامل شرکت فیلم ایران ،پخش کننده فیلم قبلی آقای فرهادی در ایران خبر داد به دنبال ایجاد شرایط نمایش فیلم گذشته در ایران همزمان با اکران جهانی‌اش است. آقای سرتیپی به خبرگزاری‌های ایران گفته است مذاکرات اولیه با مسئوالن سینمایی را انجام داده و این فیلم با گرفتن پروانه نمایش خردادماه امسال با زیرنویس فارسی اکران خواهد شد. با اینحال انتشار این خبر با واکنش جواد شمقدری ،رئیس سازمان سینمایی ،مواجه شده است .وی به خبرگزاری دانشجویان ایران ،ایسنا گفته است که با فیلم آقای فرهادی مانند آثار دیگر برخورد خواهد شد و باید شورای پروانه نمایش آن را ببیند و نظر دهد. با توجه به ساخت فیلم گذشته در فرانسه برخالف آثار مرسوم سینمایی ایران این فیلم بدون گرفتن پروانه ساخت مراحل تولیدش انجام شده اما آقای شمقدری در اظهاراتش اشاره‌ای به این موضوع نکرده است. در صورت تحقق اکران فیلم گذشته در ایران این فیلم قرار است خردادماه ،همزمان با انتخابات ریاست جمهوری ایران بر پرده
سینماها برود که این اتفاق عمال تکرار
لیال حاتمی با فیلم «سر به مهر» در جشنواره فیلم فجر سال گذشته حاضر بود.
101
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
مدیتیشن "آتش درونی" قادر به افزایش دمای بدن است یک تیم پژوهشی توانسته است ثابت کند ،انسان قادر است دمای بدن و ارگان‌های داخلی خود را با نوع خاصی از مراقبه باال ببرد .افزایش دمای بدن قابلیت شناختی را بهبود میدهد و فرد را در مقابله با سرمای شدید و عفونت‌ها یاری میکند. نتایج مطالعات تیم پژوهشی دپارتمان روانشناسی دانشگاه ملی سنگاپور ( )NUSبه سرپرستی پروفسور ماریا کوژف‌نیکووا (Maria ، )Kozhevnikovبرای نخستین بار نشان داده است که مدیتیش تومو (آتش درونی) قادر است دمای ارگان‌های داخلی بدن را باال ببرد.
نتایج تحقیقات این تیم که کالوس گرامان ( ، )Klaus Gramannروانشناس آلمانی نیز در آن همکاری دارد در مجله علمی PloSOneمنتشر شده است .این کار تحقیقاتی در همکاری با راهبان بودایی تبت به ثمر رسیده است. مطالعات پیشین توانسته بود اثبات کند که مدیتیشن (مراقبه) می‌تواند دمای بدن را در نواحی انگشتان دست و پا افزایش دهد .اما این تیم پژوهشی ثابت کرد که که مدیتیشن تومو قادر است بر "انرژی درونی" بدن تأثیر بگذارد. مراقبه تومو که هوادارانش آن را "تمرین روحی مقدس" میدانند تنها در چند صومعه در مناطق دورافتاده تبت انجام میشود. دانشمندان دانشگاه سنگاپور خود در مراسم مراقبه "آتش درونی" راهبان بودایی حضور داشتند .به موجب این گزارش ،راهبان بودایی توانستند با انجام این نوع مدیتیشن حرارت بدن خود را تا حدی باال ببرند که حتی در دمای منهای ۲۵درجه سانتی‌گراد نیز پارچه خیس بر بدن آنها خشک می‌شد. کارشناسان با استفاده از دستگاه الکتروانسفالوگرافی یا نوار مغزی نشان دادند که دمای بدن راهبان به هنگام
مدیتیشن تا ۳۸ / ۳درجه سانتی‌گراد باال میرود .در حالی که در شرایط عادی دمای بدن به هنگام مراقبه بین ۳۵ / ۸و ۳۷ / ۲ درجه است.
حتی مدیتورهای مبتدی هم می‌توانند با استفاده از روش‌های تنفس تومو دمای بدن خود را افزایش دهند.
تنفس تومو
تجسم متمرکز و تنفس گلدانی
در دومین کار تحقیقاتی ،پژوهشگران تمرکز خود را بر روی نوعی از مراقبه قرار دادند که در غرب هم انجام میشود و در آن تکنیک‌های خاص تنفسی تومو مورد استفاده قرار می‌گیرند. دانشمندان می‌گویند ،مدیتیشن تومو در مواقعی خاص می‌تواند به کمک انسان بیاید ،برای نمونه میتوان از این روش برای حفاظت از بدن در سرمای شدید محیط اطراف استفاده کرد .این شیوه همچنین در افزایش توانایی بدن در برابر عفونت‌ها و باال بردن قابلیت شناختی کاربرد دارد.
پژوهشگران می‌گویند ،دلیل افزایش دمای بدن در مدیتیشن تومو استفاده از نوعی خاص از تنفس (تنفس گلدانی) و "تصویرسازی متمرکز ذهنی" است. تنفس گلدانی با ایجاد تغییر در سوخت و ساز (متابولیسم) موجب افزایش دمای بدن میشود .در تصویرسازی متمرکز ذهنی (تجسم متمرکز ذهنی) نیز مراقبه‌کننده به صورت ذهنی بر روی تصویری از شعله آتش تمرکز میکند .این شعله می‌تواند برای مثال در امتداد ستون فقرات فرد تجسم شود.
محققان تیم دانشگاه ملی سنگاپور می‌گویند« :این دو تکنیک اثرات یکدیگر را کامل کرده و می‌توانند دمای بدن را تا وضعیت تب متوسط افزایش دهند». پروفسور کوژف‌نیکووا ،سرپرست تیم تحقیقاتی یادشده میگوید ،کسانی که از او این تکنیک را یاد گرفتند ،بعد از انجام آن می‌گفتند ،به گونه‌ای قابل مالحظه احساس نیروی بیشتر میکنند و تمرکزشان افزایش یافته است. مطالعه در این زمینه ادامه دارد .دانشمندان امید دارند که در آینده بتوان با استفاده از این روش‌ها به افراد کمک کرد تا بتوانند توان بدن خود در برابر بیماری‌ها را افزایش داده و قابلیت‌های ادراکی‌شان را باال ببرند.
100
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
وقتی می‌گویید من درست می‌گویم و تو اشتباه میکنی خیلی‌ها این خصوصیت را دارند: سبک محاوره مخالفتی کسی که این سبک محاوره را دارد کسی است که در مکالمات خود همیشه با طرف‌مقابل خود مخالفت کرده و سعی میکند حرفهای او را اصالح کند. ممکن است این کار را به طریقی کام ً ال دوستانه یا خصمانه انجام دهد اما در هر حالت نظرات خود را در چارچوبی کام ً ال متضاد با نظرات شما مطرح میکند. شما هم با چنین افرادی برخورد داشته‌اید؟
سواالتی که درمورد این افراد مطرح میشود از این قرار است: اگر این سبک گفتگو واقعی باشد ،آیا استراتژی است که این افراد بطور مداوم از آن استفاده میکنند؟ یا بستگی به فرد مقابلشان دارد که آنها را به استفاده از این سبک مکالمه تحریک میکند؟ آیا این راهی برای تاکید بر برتری خود است یا اصالح دیگران؟ آیا این افراد متوجه این خصوصیت در خود میشوند؟ آیا الگوی رفتاری در خود مشاهده میکنند که با دیگران متفاوت باشد؟ آیا متوجه میشوند که این اخالق چقدر می‌تواند خسته‌کننده باشد؟
خیلی اوقات این افراد به طریقی کام ً ال دوستانه مخالفت‌های خود را ابراز میکنند. ممکن است از آن بعنوان تاکتیکی برای جلو بردن مکالمه و جذاب کردن آن استفاده کنند .در این نوع بحث‌ها اطالعات و بینش‌های جالبی مطرح میشود اما باز با اینحال برای فرد مقابل خسته‌کننده خواهد بود. در بسیاری از موارد هم فرد با این سبک مکالمه خود واقع ًا طرف‌مقابل را به چالش می‌کشاند. این سبک محاوره در بهترین حالت برای طرف‌مقابل بسیار خسته‌کننده خواهد بود و در بسیاری از موارد کام ً ال آزاردهنده .حتی در مواردی که فرد این کار را بسیار دوستانه انجام میدهد هم حفظ خونسردی و کنترل خود برای فرد‌مقابل بسیار دشوار خواهد
بود. امکان‌پذیر نیست که در مکالمات همیشه بین دو طرف توافق وجود داشته باشد اما اینکه طرفتان با هر یک کلمه شما مخالفت کند و این کار را پشت سر هم انجام دهد به نظر هیچکس جالب نخواهد بود. افرادیکه مهارت گفتگوی خوب دارند بسیار هوشمندانه مخالفت‌های خود را ابراز کرده و به طریقی سازنده و مثبت نظرات خود برای طرف‌مقابل مطرح میکنند تا اینکه بخواهند تهاجمی عمل کرده و فقط به اصالح طرف‌مقابل بپردازند. بد نیست دفعه بعدی که با فردی با این خصوصیت برخورد کردید ،از آنها سوال کنید و ببینید خودشان میدانند که چنین سبک گفتگویی دارند.
99
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
بهاره رهنما
سپند امیرسلیمانی
فرزند پروین قائم‌مقامی عالوه بر بازیگری دستی در نویسندگی هم دارد و کتاب چهار چهارشنبه و یک کاله گیس از جمله آثار اوست .لیسانس حقوق قضایی دارد و در پرونده کاری‌اش آثاری چون پوپک و مش ماشالله ،سن پطرزبورگ ،دایره زنگی و ماجراهای اینترنتی دیده میشود .او امسال کارگردانی تئاتر این تابستان فراموشت کردم را بر عهده داشت.
متولد 1356است و بازی را از سن 5سالگی شروع کرده است .پسر سعید امیرسلیمانی به موسیقی عالقه بسیار دارد .او تاکنون در مجموعه‌هایی چون شبهای برره ،قهوه تلخ ،کاله پهلوی ،تبریز در مه و پاورچین حضور داشته است
پندار اکبری پسر عبدالرضا اکبری ،متولد 1361است و با بازی در مجموعه عملیات 125شناخته شد. او تاکنون در آثاری چون تالش ،پشت صحنه ،بوی غریب پاییز و فاصله‌ها حضور یافته است.
شقایق فراهانی فرزند بهزاد فراهانی ،متولد 1351است .در پرونده کاری او آثاری چون بی‌خداحافظی، خنده در باران ،محاکمه در خیابان ،مهمان ،شارالتان و لیال دیده میشود.
کمند امیرسلیمانی متولد شهر تهران و فارغ‌التحصیل بازیگری و کارگردانی تئاتر از دانشگاه آزاد اسالمی در سال ۱٣٧۶است .دختر سعید امیرسلیمانی با بازی در نقش عروس کوچک پدرساالر شناخته شد و پس از آن در مجموعه‌هایی چون دزد و پلیس و ویالی من بازی کرده است.
پوالد کیمیایی فعالیت‌های سینمایی خود را از ۷سالگی و با بازی در فیلم سرب به کارگردانی پدرش، مسعود کیمیایی ،آغاز کرد و بعد از آن پای ثابت فیلم‌های پدرش شد و در فیلم‌هایی چون محاکمه در خیابان ،جرم ،حکم و رئیس بازی کرده است .پوالد فیلم‌های دیگری چون صحنه جرم ،ورود ممنوع و شمعی در باد را نیز در کارنامه خود دارد.
98
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
امیریل ارجمند
مهراوه شریفی‌نیا
فرزند داریوش ارجمند ،بیش از آنکه بازیگر باشد در عرصه موسیقی شناخته شده است .با این همه لیسانس تئاتر دارد و در فیلم‌هایی چون اخراجی‌ها 2و شکارچی شنبه نیز بازی کرده است.
فرزند ارشد محمدرضا شریفی‌نیا و آزیتا حاجیان است .او که در رشته کارگردانی سینما درس می‌خواند ،با مشورت پدرش انصراف داد و به رشته موسیقی روی آورد .ساز تخصصی‌اش پیانو است و در مجموعه‌هایی چون امام علی(ع) ،روز حسرت ،قلب یخی و خداحافظ بچه بازی کرده است.
سارینا فرهادی
ملیکا شریفی‌نیا
متولد ۱۳۷۱است؛ دختر اصغر فرهادی و پریسا بخت‌آور .وی در فیلم جدایی نادر از سیمین در نقش ترمه ظاهر شد که تحسین بسیاری از منتقدین را برانگیخت .پشت کنکوری‌ها و دایره زنگی دیگر آثار اوست.
فرزند محمدرضا شریفی‌نیا و آزیتا حاجیان ،عالوه بر بازیگری ،هنرآموخته رشته گرافیک بوده و در زمینه‌های گرافیک ،عکاسی ،تصویرسازی کتاب و ساخت آثار حجمی بطور جدی فعالیت میکند .او بازی در سینما را از سال ۱۳۷۰با فیلمی به نام «اوینار» به کارگردانی «شهرام اسدی» شروع کرد.
ثریا قاسمی
باران کوثری
متولد ۱۳۱۹و دختر حمیده خیرآبادی است .او تا قبل از آغاز دهه هشتاد ،در نقش مادر دلسوز و فداکار ظاهر می‌شد .جایزه سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن از نوزدهمین جشنواره فیلم فجر جرقه‌ای بود تا ثریا قاسمی به فکر ایفای نقش‌های دیگر هم بیفتد که نتیجه آن بازی در شام آخر و دختر شیرینی فروش بود.
بازیگر «من مادر هستم» ،فرزند رخشان بنی‌اعتماد و جهانگیر کوثری است« .بهترین بابای دنیا» ،ساخته داریوش فرهنگ نخستین تجربه او در بازیگری است و پس از آن در مجموعه‌های تلویزیونی ،فیلم‌های سینمایی و تئاترهای بسیاری حاضر شده است .سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن برای فیلم‌های خون بازی و روز سوم در بخش مسابقه سینمای ایران از بیست و پنجمین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر از جمله دستاوردهای اوست.
97
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
آتیال پسیانی
لیلی رشیدی
آتیال پسیانی فرزند جمیله شیخی است .پسیانی سال ۱۳۶۱از دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران در رشته کارگردانی و بازیگری تئاتر فارغ‌التحصیل شد .در پرونده کاری او بیش از 100سریال ،فیلم سینمایی و تئاتر دیده میشود که از آن جمله میتوان به «گاهی به آسمان نگاه کن»« ،هیوا»« ،شام آخر»« ،زیر تیغ» و «فرزند صبح» اشاره کرد.
بازیگر تئاتر ،سینما و تلویزیون ایران فرزند داوود رشیدی و احترام برومند است .او با سریال تلویزیونی زی زی گولو که برای کودکان ساخته شده بود در جامعه هنری ایران شناخته شد. وی فارغ‌التحصیل مترجمی زبان فرانسه است .نوک برج ،دربه‌درها و مربای شیرین از دیگر آثار اوست.
برزو ارجمند ستاره پسیانی فرزند ،آتیال پسیانی بیشتر در عرصه تئاتر می‌درخشد و از 15سال پیش فعالیتش را در این عرصه آغاز کرده است .از جمله فعالیت‌های هنری‌اش میتوان به روایت‌های ناتمام ،موج سوم ،زن سوم ,ورود آقایان ممنوع و سریال بچه‌های من و کاله قرمزی ۸۸اشاره کرد.
فرزند انوشیروان ارجمند است .او که از بازیگرانی است که در ژانر طنز طرفداران بسیاری دارد ،تاکنون در مجموعه‌های زیر آسمان شهر ،ویالی من ،قهوه تلخ ،شبهای برره و فیلم سینمایی روز سوم بازی کرده است.
بهار ارجمند فارغ‌التحصیل رشته فلسفه از دانشگاه عالمه طباطبایی است و بازی در تئاتر را از پنج سالگی آغاز کرده است .او در سن ۱۳سالگی جایزه بهترین بازیگر جشنواره تئاتر فجر را از آن خود کرد .بهار ارجمند ،فرزند انوشیروان ارجمند و خواهر برزو ارجمند است.
لیال حاتمی بازیگر «سر به مهر» ،فرزند علی حاتمی ،از کارگردانان مشهور ایرانی است .حاتمی در کنار علی مصفا ،یک زوج هنری تشکیل داده است .او تاکنون مو ّفق به کسب سیمرغ بلورین در بخش بهترین بازیگر نقش اول زن برای فیلم بی پولی ( )۱۳۸۷و دیپلم افتخار برای فیلم لیال ( )۱۳۷۵در جشنواره فیلم فجر شده است.
96
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
بازیگرانی که راه پدر و مادرشان را رفتند هنر از جمله فعالیت‌هایی است که معموال در خانواده‌ها گردش پیدا کرده و فرزندان هنرمندان نیز به این حرفه رو می‌آورند .سینما نیز از این قاعده مستثنی نیست و فرزند بازیگران گاه شیفته این رشته شده و همچون خانواده خود وارد این فضا میشوند و گاه با دیدن سختی‌هایی که پدران یا مادرانشان با آن دست و پنجه نرم میکنند، کال قید ورود به عرصه سینما را می‌زنند. در ادامه می‌توانید با بازیگرانی آشنا شوید که پدر یا مادرشان دستی در عرصه فعالیت‌های سینمایی دارند .کسانی که خود اکنون بازیگرند و باید منتظر ماند و دید که آیا فرزندانشان به این رشته گرایش پیدا میکنند یا خیر. رضا داوودنژاد بازیگر «مرهم» ،پسر علیرضا داوونژاد است که از کارگردانان شناخته‌شده ایرانی است .رضا که با کبد پیوندی توانسته به زندگی بازگردد ،فعالیت سینمایی را با بازی در فیلم‌های پدرش علیرضا داودنژاد تجربه کرد .کالس هنرپیشگی آخرین فیلمی است که داوونژاد در آن حضور داشته است .این فیلم در جشنواره فیلم فجر سیمرغ بلورین بهترین فیلم خانوادگی را دریافت کرد.
سحر ولدبیگی سحر ولدبیگی ،فرزند مسعود ولدبیگی ،از چهره‌پردازان بنام ایرانی است .سحر ولدبیگی یک دوره بازیگری را در کارگاه آزاد بازیگری گذراند و پس از بازی در چند مجموعه تلویزیونی، با سریال «دختران» شناخته شد .مجموعه نوروزی «آب پریا» تازه‌ترین اثر ولدبیگی است که در آن همسرش ،نیما فالح ،نیز حضور دارد. پگاه آهنگرانی فرزند منیژه حکمت ،در 6سالگی با بازی در فیلم گربه آوازخوان وارد عرصه سینما شد و در 15سالگی با بازی در فیلم دختری با کفش‌های کتانی نظر منتقدان بسیاری را به خود جلب کرد .آهنگرانی در جشنواره فیلم فجر امسال ،سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن را به خاطر بازی در فیلم «دربند» از آن خود کرد.
زهرا داوودنژاد متولد ۱۳۵۶و فرزند علیرضا داوودنژاد است .دیپلم دارد و با فعالیت در مقام منشی صحنه شناخته میشود .با این همه آثاری چون بچه‌های بد ،باغچه مینو و کالس هنرپیشگی را در پرونده کاری خود دارد.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
95
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
94
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
93
Roza Fox
Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers
y r g e n c i : o e p s r t v p GhocreSa SSe to$ s $ p i T
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
With food prices rising, most everyone wants to find ways to reduce their grocery bills. But not everyone wants to spend hours and hours clipping coupons or scouring grocery aisles only to realize a few dollars of savings.
cup of citric acid. Store in dry container. Add 1 to 2 tbsp. per load of dishes. Add 2 to 3 drops of dish soap to detergent. Add ½ cup of white vinegar to the bottom of your dishwasher, then close and start.
You don’t have to. This simple Ranch dressing: Combine the guide will help you save big at the following in a jar: 1 cup sour grocery store without too much cream, ½ cup buttermilk, 1 Tbsp. work.
tos.com/Getty Images) Browse through the sales fliers and base your weekly meals on the bargains offered there. “For example, if skinless, boneless chicken is on sale for $1.99 a pound, it’s going to be in my recipe mix for the week,” Fitz said. “And I’m going to purchase extra, cut it, pound it, wrap it and freeze it for the future for when it’s not
Bottled drinks are another item that can drain your grocery budget. “For juices, lemonades and sodas, remember that their plastic packaging adds to the cost,” Gallegos said. “Instead, think about buying powdered mixes and making your own at home.” Better yet: Just drink tap water.
lemon juice, 1 large garlic clove (minced), 1 tbsp. dried parsley, ½ tsp. onion powder, ¾ tsp. salt, ½ tsp. black pepper, ⅛ to ¼ tsp. dried dill (to taste). Shake vigorSecond, use helpful tools, like a ously until well mixed. Store in written shopping list or a shopping refrigerator for up to two weeks. app on your phone, to plan what Shake before each use. to buy, so that you don’t buy unnecessary things, said Jodie Fitz, Cooking spray: Fill a spray bottle creator of the Price Chopper Kids halfway with vegetable, canola or Cooking Club based in Albany, olive oil, and top it off with water. New York. Useful grocery shopping apps include Grocery IQ and Fabric freshener: Place ⅛ cup of Grocery Pal, both of which help fabric softener and 2 tbsp. of bakyou create grocery lists and find ing soda in a spray bottle. Add relevant coupons (no clipping re- enough warm tap water to fill up quired!). the bottle. Five Products You Can Make Yourself Stretch your grocery dollars by making your own products. Jane DeLaney, founder and CEO of eMeals, provides some of her favorite homemade alternatives.
and shredded cheese comes with a higher cost,” Gallegos said. “It only takes a few extra minutes to rinse lettuce and tear it by hand or to shred a block of cheese.” He also recommended skipping the more expensive single-serving packages in favor of larger sizes. Just dole it out into smaller portions in sandwich bags or small containers, he said. Along these same lines, shopping the bulk bins can build up savings, too. “Many times, it’s cheaper to stock up on items like nuts and dried fruits from the bulk bins rather than using prepackaged products,” DeLaney said. “Sacrifice an ounce of convenience, and watch the savings add up.”
Start With a Plan Shopping lists help keep spending in check. (photo: Jupiterimages/ Polka Dot/Getty Images) First and foremost, create a budget -- a maximum amount you’re allowed to spend at the store. “Just having a plan can save you hard-earned money,” said Jane DeLaney, president and founder of eMeals, based in Birmingham, Alabama. A great way to make sure you stick to the budget once it’s made? Pay with cash, instead of credit, said Kevin Gallegos, vice president of Phoenix operations for Freedom Financial Network. “If you use a credit card and cannot pay off the balance in full each month, you run the risk of paying up to 15 percent interest on your grocery purchases.”
92
Mosquito repellent: Mix together 15 drops of lavender essential oil, 3 to 4 tbsp. of vanilla extract and 4 to 5 tbsp. of lemon juice. Pour into spray bottle, and add water to fill the bottle.
on sale.”
Shop Seasonal
Also, learn the prices of items that you purchase frequently so you’ll know a good deal when you see it, especially unadvertised specials, DeLaney said. In fact, make sure the packages you are buying are a good price. “Pay attention to unit pricing,” Gallegos advised. “Ounce-for-ounce, bigger packages often provide the most value for your dollar, but not always. Check the unit pricing displayed on tags on store shelves. Midsize packages sometimes will be the best purchases.” Use the Apples 2 Oranges app to help you compare unit pricing.
Seasonal, fresh produce equals great savings. (photo: Ablestock. com/AbleStock.com/Getty Images) For savings on fruit and vegetables, DeLaney suggested shopping for produce that is in season, especially at the farmers market. (The app Locavore can help you determine what’s in season in your area.) “Many times you’ll find fresher foods and lower prices at your local farmers market -- and occasionally you can negotiate the price down just by asking,” she said. Purchasing frozen or canned produce can also result in savings, DeLaney stated.
Trade Convenience for Savings
Buying in bulk can add to your savings. (photo: Creatas/Creatas/ Getty Images) Another way to cut costs is to Educate Yourself on Pricing do more prep work at home. Dishwashing detergent: Mix 1 “For food items, remember that cup of baking soda, 1 cup of Bo- Build weekly meals around sales the convenience of bagged letrax, ¼ cup of kosher salt and ¼ items. (photo: Jupiterimages/Pho- tuce, precut fruit and veggies,
With all produce, make the most of your purchase. “Do your best not to waste produce you do buy,” DeLaney said. “If you notice the bananas are rotting, put them in the fridge and make banana bread, or freeze other things to make juices or smoothies later.”
91
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
من:باشه! فربد:خب
بگذريم!چرا ديروز گوشيتو خاموشكردي؟خيلي از چيزي كه شنيدم خوشحال شدم وقتي خواستم تشكر كنم ديدم كه گوشيت خاموشه! من:نميدونم! فربد:درك ميكنم من:ممنون! فربد:ميتونم ببينمت؟ ضربان قلبم شدت گرفت گفتم:كي؟ فربد:فردا عصر خوبه؟ من:مگه مطب نميري؟ فربد:خب يه روز تعطيل ميكنم عصر كارمو! من:اخه.. فربد:قبول؟ من:باشه! فربد:خب پس بهت دوباره زنگ ميزنم كه جا و ساعتشو هماهنگ
كنيم فعال مريض دارم! خداحافظ من:خدانگهدار! گوشي را قطع كردم هنوز هم مردد بودم كه كار درستي كرده ام يا نه ولي پشيمان نبودم! صبح اماده شدم و دنبال سارا رفتم. تا نزديك دانشگاه رفت ولي بعد كنار در ماشينش را نگه داشت و سرش را روي فرمان گذاشت .دورا دور داشتم نگاهش ميكردم ،بعد از چند دقيقه سرش را باال اورد و خودش را در اينه نگاه كرد ،گوشي اش را بيرون اورد و به كسي زنگ زد بعد از اين كه گوشي را قطع كرد .دور زد و از دانشگاه دور شد . من هم به دنبالش راه افتادم. از خيابان اصلي بيرون رفت ،بعد از چند كوچه پس كوچه جلوي يك مجتمع مسكوني نگه داشت و دوباره تلفنش را برداشت و كمي حرف زد. بعد از چند دقيقه مردي حدودا 35ساله از ساختمان بيرون امد. سارا پياده شد و به سمت او رفت با يكديگر دست دادند يكدفعه ديدم كه يكديگر را در اغوش گرفتند.حيرت زده از ماشين پياده شدم و با صداي بلندي گفتم:مبينا؟! هر دو به سمت من برگشتند مرد تعجب كرده بود و ساراهم انگار عصبي شده بود به سمتش رفتم و گقتم:داري چي كار ميكني؟ مرد رو به سارا كرد و گفت:اين ديگه كيه؟ با حرص نگاهي به من كرد و گفت:يكي از دوستامه! بعد دست او را گرفت و رو به من كرد و گفت:االنم ميخواد بره! دست سارا را گرفتم و گفتم:نه ما با هم ميريم! دستش را سريع از دستم بيرون كشيد و گفت:صوفيا دخالت نكن لطفا برو تا اون روي من باال نيومده!
من:تو ديوونه شدي؟اصال اين مردو ميشناسي؟نگاهي به ان مرد كردم و گفتم:شرط ميبنم زن و بچه داره! سارا نگاهي به او كرد و گفت:اره داره يه پسر 4ساله كه خيليم نازه االنم باال منتظره خالشه! با تعجب گفتم:چي؟ سارا:به تو ربطي نداره برو! اينبار دستش را محكم تر گرفتم ان مرد جلو امد و گفت:مگه نميشنوي چي ميگه؟ من:شما دخالت نكن! بهتره بري خجالت بكشي با يه بچه! عصبي شد و گفت:به كسي مربوطه؟ سارا:دستمو ول كن! ميخواستم جلوي سارا را بگيرم تا با ان مرد به خانه شان نرود ولي انها دو نفر بودند .همان لحظه تاكسي جلوي در خانه ايستادو زن جواني از ان پياده شد.با ديدن ما لبخند روي لبهايش خشك شد و حيرت زده داشت به ان مرد و منو سارا نگاه ميكرد .نا خود اگاه دست سارا را ول كردم .زن جوان با صداي گرفته اي گفت:علي! بعد از حال رفت و روي زمين افتاد... با اين اتفاق مرد دست سارا را ول كرد و به سمت او رفت .در حالي كه او را بغل كرده بود پشت سر هم ميگفت:مينا ..مينا چشماتو باز كن... اما جوابي نميشنيد به سارا نگاه كرد از شدت خشم چشمهايش قرمز شده بود با فلرياد گفت:برو گمشو عوضي ....ببين با زنم چي كار كردي! فريادش انقدر وحشتناك بود كه چند قدم عقب رفتم .مرد او را بغل كرد و به سمت پرايدي كه كمي انطرف تر بود رفت و در حالي كه سعي ميكرد در ماشين را باز كند به ساراگفت:ديگه نميخوام ببينمت فهميدي؟ بعد سوار ماشين شد و رفت! سارا:عوضي!نميدونم اين ديگه از كجا پيداش شد!
ادامه دارد ...
بهخاطرخواهرم 90
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
داستان
سارا با ديدن قيافه در هم من از جايش بلند شد و گقت:صوفيا؟ بدون توجه به او به سمت راه پله رفتم به سمتم امد و گفت:چته؟ من:هيچي! سارا:اره معلومه! كي زنگ زد بهت! من:واسه اون ناراحت نيستم!ولم كن! سارا عقب رفت با تعجب گفت:خب برو! همان طور كه از پله ها باال ميرفتم دهانم را كج كردم و گفتم:نميذارم مال كسي بشي!پسره ي پر رو! تو غلط كردي ! پدرم از اتاق بيروند امد .نبايد ميفهميد عصبي هستم و اگر نه ميخواست سوال پيچم كند لبخند زدم و گفتم:خواب بودي؟ به ساعتش نگاه كرد و گفت:اره!فردا ديگه بايد بريم! من:ارمغانم مياد؟ پدرم:اره ديگه اونم كارشه! من:اوهوم! پدرم:سعي ميكنم زودتر برگردم! با خودم گفتم:خيلي ممنون نيس حاال خيلي همكاري كردي پدر جان!نفس عميقي كشيدم و گفتم:با دكتر سارا حرف زدي؟ پدرم:اره خودش زنگ زد! من:خب باشه! پدرم:كسي پايينه؟ من:ارمغان با مهناز رفتن خريد ارسالنم باز اومده اينجا پيش ساراس! پدرم لبخندي زد گفت:خيلي پسرخوبيه! زير لب گفتم:اره خيلي! پدرم ادامه داد:از وقتي اومده اينجا حس ميكنم يه پسر دارم! چه تعبير مسخره اي هيچوقت دوست نداشتم چنين برادري داشته باشم گفتم:بابا! پدرم:چيه؟! من:هيچي!اين خونه زندگيي مامان بابايي فاميلي نداره هر جمعه اينجاس؟ پدرش تو اي سي يو مادرشم همش بيمارستانه! من:واقعا؟ پدرم:اره پدرش 4ماه تو كماست! با تعجب گفتم:چي؟ پدرم:نميدونستي؟ من:نه!خب نميره باال سر باباش؟ پدرم:واسه چي بره؟اون همش وضعش همينه! شانه هايم را باال انداختم و گفتم:چه بي احساس! پدرم:حاال ميخواي بري تو اتاقت؟ من:اره! پدرم:تو اون اتاق تنهايي چي كار ميكني؟ من:خب ارومه! پدرم:نه دوستي نه فاميلي با هيچكسي هم خوب نيستي بگم بياد دو دقيقه تو رو ببره بيرون! من:من راحتم همين جوري! پدرم:اينقد منزوي بودن بده واست خودت!
من:بابا! شما برو به اون اقاي مثل پسر برس! پدرم سرش را تكان داد و گفت:برو! به سمت اتاقم رفتم خوشم نمي امد وقتي ميخواست نصيحتم كند قبول درخواستي كه فربد داده بود در عين سادگي برايم مشكل بود با اين كه فهميده بودم به او عالقه دارم ولي هيچوقت نميتوانستم راحت به كسي اعتماد كنم و اجازه بدهم كه وارد زندگي ام بشود .تا شب با خودم كلنجار رفتم اينبار حتي عكس مادرم هم شكم را برطرف نميكرد .اما اخر دلم را به دريا زدم و قبول كردم! بعد از اين كه برايش اس ام اس زدم كه موافقم گوشي ام را خاموش كردم !نميدانم ترس بود يا خجالت كه اجازه نداد براي شنيدن حرفي كه شايد ميخواست بزند صبر كنم! بعد از شام وقتي ميخواستم از سر ميز بلند شوم پدرم لبخندي زد و گفت:ميشه بشيني صوفيا جان؟ به سارا و ارمغان نگاه كردم ارسالن زير چشمي من را زير نظر داشت. سر جايم نشستم و گفتم:با من؟ پدرم:اره دخترم بعد نگاهي به ارسالن كرد و لبخند زد فهميدم هر چيزي كه هست زير سر ارسالن است. گفتم:خب؟ پدرم:خب يه حرفايي زده شده كه مربوط به توئه! ابرويم را باال بردم وگفتم:من؟ پدرم:اره دخترم ارسالن يه جسارتي كرده! هنوز متوجه نشده بودم نيش ارسالن باز شد. با صداي نسبتا ارامي گفتم:اين كه كارشه! سارا دستش را روي شانه ام گذاشت و گفت:اين فرق داره!مگه نه بابا؟ پدرم سرش را به عالمت مثبت تكان داد و گفت:ارسالن ازت خواستگاري كرده! از حرفي كه پدرم زد شكه شدم بدون توجه به اين كه خودش انجا نشسته با تعجب گفتم:چي؟؟؟ پدرم از عكس العملم تعجب كرده بود شايد انتظار داشت از خجالت سرخ بشوم و سرم را پايين بندازم ولي من از شدت خشم سرخ شده بودم! پدرم چشم غره اي به من رفت و گقت:صوفيا! از جايم بلند شدم و دست هايم را روي ميز گذاشتم و با حرص گفتم:باباجون شما كه انتظار نداري من به اولين خواستگارم جواب مثبت بدم؟ ارمغان:اگه خوب باشه چرا كه نه؟! رو به ارمغان كردم و گفتم:من شك دارم اين اقا به درد من بخوره! ارسالن معذب شده بود شايد ميترسيد كه موضوع شركت را بگويم! پدرم گفت:مودب باش صوفيا! من:دست به سينه ايستادم و گفتم:چشم!خب من قصد ازدواج ندارم بابا جون شما بهتره به جاي اين كه نگران من باشي نگران اين باشي كه فردا
قسمت12 :
بايد دوباره بري الزم نكرده تو اين چند روزي كه اينجا اومدي واسه من پدري كني! بعد با عصبانيت انها را ترك كردم . سارا:صوفيا! جوابش را ندادم!گفت:شرمنده ! ميرم ببينم چشه!؟ سارا همان طور كه دنبالم مي امد گفت:صبر كن! از پله ها باال رفتم خودش را به من رساند و بازويم را گرفت و گفت:صبر كن! به سمتش برگشتم و گفتم:بله؟ سارا:اين چه كاريه پسره بيچاره از خجالت اب شد ! خب نميخواستي ميگفتي نه! من:واقعا كه! شماها رو هم خام كرده! سارا :تو ديوونه اي! اعصابم خورد بود نميفهميدم كه چه حرفي ميزنم گفتم:خودتم ميدوني ديوونه تويي نه من! با اين حرفم يكدفعه ساكت شد .فهميدم ناراحت شده جلوي دهانم را با دست گرفتم و گفتم:ببخشيد! با ناراحتي سرش را پايين انداخت! من:سارا منظوري نداشتم! سارا:اشكالي نداره! تو راست ميگي! بعد بدون هيچ حرفي از پله ها پايين رفت! خيلي احمق بودم ! همه اينها تقصير ارسالن بود! با صداي خفه اي جيغ كشيدم و به اتاقم رفتم! بغضم تركيد .نبايد سارا را اينطور ناراحت ميكردم
صبح دوباره به شركت نرفتم تصميم داشتم بعد از رفتن پدرم به عمويم زنگ بزنم و بگويم كه ديگر نميخواهم كار كنم! سارا صبح زود از خانه بيرون رفته بود.پدرم و ارمغان ساعت 10به فرودگاه رفتند .براي اين كه اتفاق ديشب را از دل سارا در بياورم ساعت 1رفتم دم دانشگاه تا براي ناهار با هم به رستوران برويم. ساعت يك ونيم شده بود چند تا از دوستان سارا را ديدم كه از در دانشگاه بيرون امدند ولي سارا بين انها نبود .از ماشين پياده شدم بيشتر دقت كردم ولي سارا نبود .در ماشين را بستم و به سمت انها رفتم نازنين را ديدم من را نشاخت وجلو امد. نازنين:سالم! با او دست دادم و گفتم:سالم!سارا هنوز بيرون نيومده؟ نازنين:سارا؟ من:اره! نازنين:سارا امروز داشنگاه نيومده! يعني 5-4 روزي هست كه نمياد! با تعجب گفتم:اصال سر كالسا نمياد؟يعني امروزم نبود؟ نازنين با تعجب گفت:نه! شما نميدونستي؟فكر كردم به خاطر برگشتن باباشه! ترسيده بودم گفتم:نميدوني احتمال داره كجا رفته باشه؟
سرش را به عالمت منفي تكان داد. من:واي خدايا! گوشي ام را بيرون اوردم تا به سارا زنگ بزنم. كه نازنين گفت:گوشيش خاموشه! درست ميگفت خاموش بود گفتم:باشه! من ميرم ببينم پيداش ميكنم يا نه. نازنين:اگه خبري شد به منم خبر بدين من نميدونستم كه كسي از غيبتش خبر نداره و اگر نه زودتر ميگفتم. سرم را تكان دادم و گفتم:باشه! بعد انجا را ترك كردم نميدانستم كجا بايد دنبال سارا بگردم كمي در خيابان ها گشتم و به خانه رفتم! وارد خانه كه شدم سارا را ديدم كه داشت غذا ميخورد .با تعجب گفتم:تو كجا بودي؟ سارا:االن امدم دانشگاه بودم! خواستم بگويم كه ميدانم انجا نبوده كه ياد مبينا افتادم.گفتم:اوهوم! سارا با تعجب گفت:چيزي شده؟ من:نه! سارا سرش را پايين انداخت و شروع به خوردن غذا كرد گفتم:از دستم ناراحتي؟ سار:نه! من:مطمئني؟ سرش را به عالمت مثبت تكان داد به سمتش رفتم و گفتم :منو ببخش اون موقه عصبي بودم! سارا به من نگاه كرد و لبخندي زد و گفت:باشه! من:ممنون! سارا :خب بيا بشين پيشم ناهارتو بخور ديگه! سارا هميشه مهربان بود دلم برايش ميسوخت!نبايد ميگذاشتم بيماري اش او را به خطر بندازد تصميم گرفتم تا فردا صبح دنبالش بروم! عصر به عمويم زنگ زدم با اين كه از چيزي كه گفتم تعجب كرده بود ولي مخالفتي نكرد و گفت:هر وقت خواستم ميتوانم به كارم برگردم و الزم نيست كه به اوخبر بدهم. ************* وارد اتاقم شدم گوشي ام كه معلوم نبود از كي داشت زنگ ميخورد را جواب دادم:الو؟ صداي فربد توي گوشم پيچيد:سالم! نفسم بند امده بود.به سختي گفتم:سالم! فربد:حالت خوبه؟صدات انگار گرفته!؟ اولين بار بود كه اينقدر راحت با من صحبت ميكرد من:نه نه! خوبم ممنون! بعد با صداي ارامي گفتم:هول شدم! فربد:منم ولي خب سعي كن اروم باشي! من:سعي ميكنم! فربد:خواهرت چطوره؟ من:تعريفي نداره! امروز فهميدم كه دانشگاه نميره! فربد:واقعا متاسفم ميدونم سخته ولي تا اونجا كه ميتوني مراقبش باش!
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
89
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
Neck pain following motor vehicle accident or sport injury INNOVA MEDICAL & REHAB : (905) 884-2121 Whiplash is a relatively common injury that occurs to a person's neck following a sudden acceleration-deceleration force, most commonly from motor vehicle accidents. The term "whiplash" was first used in 1928. The term "railway spine" was used to describe a similar
condition that was common in persons involved in train accidents prior to 1928. The term "whiplash injury" describes damage to both the bone structures and soft tissues, while "whiplash associated disorders" describes a more severe and .chronic condition fortunately, whiplash is typically not a life threatening injury, but it can lead to a prolonged period of partial disability. There are significant economic expenses related to whiplash that can reach 30 billion dollars a year in the United States, including: medical care, disability, sick leave, lost .productivity, and litigation While most people involved in minor motor vehicle accidents recover quickly without any chronic symptoms, some continue to experience symptoms for years after the injury. This wide variation in symptoms after relatively minor injuries has led some to suggest that, in many
cases, whiplash is not so much a real physiologic injury, but that symptoms are more created as a result of potential economic gain. Many clinical studies have .investigated this issue ?What causes whiplash Whiplash is most commonly caused by a motor vehicle accident in which the car the person is riding in is not moving, and is struck from a vehicle from behind without notice. It is commonly thought the rear impact causes the head and neck to be forced into hyperextension as the seat pushes the person's torso forward - and the unrestrained head and neck fall backwards. After a short delay the head and neck then recover and are thrown into a hyperflexed .position More recent studies investigating high-speed cameras and sophisticated crash dummies have determined that after the rear impact the lower cervical vertebrae (lower bones in the neck) are forced into a position of hyperextension while the upper cervical vertebrae (upper bones in the neck) are in a hyperflexed position. This leads to an abnormal S-shape in the cervical spine after the rear impact that is different from the normal motion. It is thought that this abnormal motion causes damage to the soft tissues that hold the cervical vertebrae together (ligaments, .)facet capsules, muscles These injuries require proper
88
assessment and treatment even .when the patient is not in pain Some pain stays dormant since our brain has the capacity to cancel pain level in some cases. However, the destruction below .surface will continue What are the symptoms of ?whiplash The most common symptoms related to whiplash include: neck pain and stiffness, headache, shoulder pain and stiffness, dizziness, fatigue, jaw pain , arm pain, arm weakness, visual disturbances and ringing in the ears . In the more severe and chronic case of "whiplash associated disorder" symptoms can include: depression, anger, frustration, anxiety, stress Whiplash and neck basic ercises These are some of the exercises that need to be performed on daily basis to restore some of the motion of affected areas. It is crucial that you visit your healthcare provider for proper assessment and treatment of this injury. At Innova medical & rehab, we have treated whiplash injuries for more than 12 years. If you have been unsuccessful with other methods then call us today .and we will get you better Dr. Farhad Babakhani )Chiropractor (since 2001 Fellow of Canadian chiropractic rehabilitation sciences Fellow of vocational rehabilitation association Acupuncture diplomate
87
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
با اين تساوي تراکتورسازي اختالف 4 امتيازي خود را با رقيبش يعني فوالد حفظ کرد و در 2هفته پاياني شانس بيشتري براي کسب سهميه آسيايي دارد.
صعود آلومينيوم به رده چهاردهم باشکست گهر تيم فوتبال آلومينيوم هرمزگان برابر گهر به پيروزي رسيد تا به بقا در ليگ برتر اميدوارتر شود.
يک گل حساس بزند. تيم گهر پيش از اين مسابقه سقوطش به دسته يک قطعي شده بود اما آلومينيوم هرمزگان براي رهايي از سقوط و حضور در پلي‌آف تالش مي‌کرد و با اين برد به بقا در ليگ برتر اميدوار شد .آلومينيوم در حال حاضر 34امتيازي شد و به رده چهاردهم صعود کرد و جاي ذوب‌آهن را در جدول گرفت و ذوب‌آهن هم با 32امتياز به رده پانزدهم سقوط کرد. در حال حاضر تيم‌هاي رده پانزدهم تا هجدهم به طور مستقيم به دسته اول سقوط
تهران برگزار ميشود که نتايج آن در تعيين قهرمان و تيم‌هاي صدرنشين تاثيرگذار است .استقالل صدرنشين ليگ برتر در ورزشگاه آزادي ميزبان تيم سپاهان رده دومي است و فوالد خوزستان رده چهارم به مصاف تيم تراکتورسازي در رده سوم ميرود.
منصوريان :تماشاگران بايد بدانند سينما نيامده‌اند سرمربي تيم اميد ايران گفت :نتيجه مساوي استقالل و سپاهان عادالنه بود. عليرضا منصوريان پس از تساوي يک بر يک استقالل و سپاهان در جمع خبرنگاران گفت :نتيجه عادالنه بود و همانطور که
در ادامه هفته سي و دوم ليگ برتر از ساعت 17دو تيم گهر دورود و آلومينيوم در ورزشگاه شهر دورود به مصاف يکديگر رفتند که اين مسابقه با نتيجه يک بر صفر به سود آلومينيوم به پايان رسيد. به گزارش فارس،ميالد ميداودي در دقيقه 86گل آلومينيوم را به ثمر رساند .ميداودي در نيم‌فصل از استقالل به آلومينيوم رفت و توانست براي پرويز مظلومي در اين بازي
قهرماني استقالل بيشتر شده است و سپاهان کم آورد. به گزارش فارس ،وي در مورد حمايت تماشاگران استقالل گفت :فکر مي‌کنم که هواداران استقالل 10دقيقه فشار آوردند و با حمايت‌هاي خود بازيکنان را از خواب بيدار کردند .هواداران استقالل ،سپاهان و پرسپوليس بايد بدانند که سينما نيامده‌اند و بايد به عنوان يار دوازدهم خودشان را به حريف "تحميل کنند و فشار بياورند .اکنون کفه قهرماني به سود استقالل است و تا دقيقه 91اين قهرماني به سود سپاهان بود اما اکنون همه چيز به سود استقالل تغيير کرد. منصوريان در مورد ديدار استقالل و فوالد خوزستان گفت :خوزستان خانه دوم استقالل است و استقالل در اهواز فشار زيادي را تحمل نخواهد کرد و رقابت استقالل و سپاهان براي کسب عنوان
ميکنند و تيم چهاردهم براي بقا در ليگ برتر بايد يک بازي با تيم دسته اولي انجام بدهد. در حال حاضر تيم‌هاي گهر ،نفت آبادان و پيکان سقوط‌شان به دسته اول قطعي شده است. در ادامه هفته سي و دوم ليگ برتر دو ديدار هم به طور همزمان از ساعت 19در تبريز و
ديدار دو تيم در جام حذفي هم نشان داد استقالل و سپاهان در تمام نقاط زمين برابر هستند و اکنون با اين مساوي شانس
قهرماني تا هفته‌هاي آخر ادامه خواهد داشت.
86
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
اخــــــــــبار ورزشــــــــــی به گزارش فارس ،محرم نويد کيا در دقيقه 65روي پاس جواهير سوکاي و در حاليکه با مهدي رحمتي تک به تک شده بود با يک ضربه دقيق گل سپاهان را به ثمر رساند. سعيد مظفري‌زاده داور مسابقه به فرشيد طالبي و محمدرضا خلعتبري از سپاهان و اميرحسين صادقي و ايمان موسوي از استقالل کارت زرد نشان داد. ايمان موسوي مهاجم استقالل نيز در دقيقه 86با دريافت کارت زرد دوم از ميدان اخراج شد. استقالل بازي را هجومي آغاز کرد و چند موقعيت خوب گلزني به دست آورد.
آینده آبی بپوشند.افشین زمانی که قلعه نویی سرمربی تراکتورسازی بود مورد توجه او قرار داشت و حاال هم در لیست او جای گرفته است .افشین که چند ماه پیش در تست باشگاه لیل فرانسه حضور داشت بعید است به لیگ فرانسه برود و به همین دلیل قلعه نویی عالقه‌مند است تا در صورت ادامه حضور در استقالل ،این مهاجم 24 ساله را جذب کند. جمشیدیان هم در سپاهان شاگرد امیر قلعه نویی بود و بهترین بازیهای خود را زیر نظر امیر انجام داد .حتی در نیم فصل بازی های لیگ دوازدهم هم بحث جذب جمشیدیان توسط باشگاه استقالل مطرح شد اما مسئوالن سپاهان با جدایی هافبک 28ساله و کاپیتان دوم خود مخالفت کردند تا او همچنان در سپاهان بماند.از طرفی سرمربی استقالل اعتقاد خاصی به حاج صفی دارد و معتقد است که یکی از مشکالت استقالل در پست دفاع چپ است که می تواند با حضور حاج صفی برطرف شود. میالد غریبی هم دیگر گزینه‌ای است که امیر قلعه نویی مد نظر قرار داده است .غریبی که در سایپا نشان داده آینده ای درخشان پیش رو دارد در تیم امید شاگرد علیرضا منصوریان است .گفته می شود با توجه به رابطه ای که منصوریان با قلعه نویی دارد، غریبی در مواجه با پیشنهاد پرسپولیس و استقالل ،استقالل را انتخاب خواهد کرد تا زیر نظر امیر قلعه نویی به فوتبال خود ادامه دهد.
در دقيقه 3+90درحالي که آبي پوشان حمله مي کردند محمد ايران پوريان گل به خودي زد تا استقالل در آزادي نبازد و همچنان دو تيم در کورس قهرماني شانه به شانه حرکت کنند.
شاگردان قلعه‌نويي صدر را حفظ کردند
استقالل با اين تساوي همچنان با يک امتياز بيشتر در صدر قرار دارد و سپاهان نيز با 63امتياز در رده دوم قرار دارد.
تيم فوتبال استقالل و سپاهان با تساوي به کار خود پايان دادند
ترکيب استقالل:
در ادامه هفته سي و دوم ليگ برتر از ساعت 19دو تيم استقالل و سپاهان در ورزشگاه آزادي و در حضور بيش از 50 هزار تماشاگر به مصاف هم رفتند که بازي با نتيجه يک بر يک به پايان رسيد.
مهدي رحمتي ،اميرحسين صادقي( از دقيقه 46فرزاد حاتمي) ،حنيف عمران زاده ،پژمان منتظري ،علي حمودي ،مجتبي جباري ،جواد نکونام ،خسرو حيدري، هاشم بيک زاده( از دقيقه 63عباس محمدرضايي) ،ايمان موسوي ،فرهاد مجيدي( از دقيقه 75سياوش اکبرپور)
سرمربي :امير قلعه‌نويي ترکيب سپاهان: شهاب گردان ،ميالن سوشاک( از دقيقه 23محسن ايرانژاد) ،علي احمدي ،فرشيد طالبي ،حسن جعفري ،اميد ابراهيمي، امين جهان عاليان( از دقيقه 37محمد حسين مرادمند) ،احسان حاج صفي ،محرم نويد‌کيا ،جواهير سوکاي( از دقيقه 70 مهدي جعفرپور) و محمدرضا خلعتبري سرمربي :زالتکو کرانچا
تراکتورسازي و فوالد امتيازات را تقسيم کردند ديدار تيم‌هاي فوتبال تراکتورسازي و فوالد در چارچوب هفته سي‌ودوم ليگ برتر با تساوي به پايان رسيد. ديدار تيم‌هاي فوتبال تراکتورسازي تبريز و فوالد خوزستان در چارچوب هفته سي و دوم ليگ برتر فوتبال از ساعت 19در ورزشگاه يادگار امام تبريز با حضور حدود
5هزار هوادار آغاز شد که در پايان با تساوي يک بر يک خاتمه يافت. به گزارش فارس ،شاگردان حسين فرکي در نيمه اول توانستند توسط لوسيانو پريرا در دقيقه 19از ميزبان خود پيش بيافتند، اما در نيمه دوم اين شاگردان توني اوليويرا بودند که بازي بهتري را آغاز کردند و توانستند در دقيقه 77توسط محسن حسيني با ضربه‌اي زيبا بازي را به تساوي بکشاندند. قضاوت اين ديدار بر عهده محسن قهرماني بود.
85
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
شود. ایران روز سه شنبه ۱۴خرداد با قطر در دوحه ۲۱ ،خرداد با لبنان در ورزشگاه آزادی و ۲۸خرداد با کره جنوبی در سئول بازی خواهد کرد. در حال حاضر ایران با هفت امتیاز در رده سوم گروه Aو بعد از تیم‌های ازبکستان و کره جنوبی قرار دارد. از هر گروه دو تیم اول و دوم به طور مستقیم به جام جهانی صعود خواهند کرد و برنده تیم‌های سوم دو گروه آسیا با تیم پنجم آمریکای جنوبی برای کسب سهمیه پنجم جام جهانی برزیل بازی خواهد کرد
ذوب آهن با توقف پرسپوليس به بقا اميدوار ماند تيم فوتبال پرسپوليس برابر ذوب آهن متوقف شد و در رده ششم باقي‌ماند. هفته سي و دوم ليگ برتر امروز با انجام
دو ديدار همزمان از ساعت 17برگزار شد. پرسپوليس در ورزشگاه فوالدشهر اصفهان به مصاف تيم ذوب آهن رفت که اين بازي با نتيجه يک بر يک به پايان رسيد. والدتکو در دقيقه 19با يک ضربه فني از داخل محوطه جريمه دروازه تيم ذوب آهن را باز کرد. مهدي رجب‌زاده در دقيقه 72با عبور از عمق دفاع پرسپوليس از داخل محوطه جريمه با يک شوت دروازه سرخپوشان را باز کرد. ذوب آهن در نيمه دوم هجومي بازي کرد و در اکثر دقايق مسابقه بر روي دروازه پرسپوليس حضور داشت ولي فقط يکبار توانست گلزني کند.
البرز حاجي‌پور داور اين مسابقه به محمد برجلو و حميد شفاعت از ذوب آهن و ميثم نقي‌زاده و محسن بنگر از پرسپوليس کارت زرد نشان داد.
سرخپوشان محکوم به پرداخت مطالبات علی دایی شدند
تهران به پرداخت مبلغ مذکور پس از کسر کسورات قانونی و در وجه خواهان (علی دایی) ،صادر میکند. این رای در مدت زمان مقرر قابل تجدید نظر خواهی در کمیته استیناف خواهد بود.
به گزارش فارس ،با اين مساوي پرسپوليس 47امتيازي شد و همچنان در رده ششم باقي ماند و ذوب آهن 32امتياز هم در رده چهاردهم همچنان به بقا اميدوار است. ترکيب ذوب آهن: گئورگ کاسپاروف ،محمد صلصالي، عليرضا محمد ،سينا عشوري ،حميد شفاعت ،اسماعيل فرهادي ،محسن مسلمان، محمد برجلو( از دقيقه 73فوفانا) ،پيام صادقيان( از دقيقه 80پهوان) ،قاسم حدادي و محسن بياتي نيا( از دقيقه 46 مهدي رجب‌زاده) سرمربي :فرهاد کاظمي
ترکيب پرسپوليس: نيلسون ،سيدجالل حسيني ،محسن بنگر، اميرحسين فشنگچي ،حسين ماهيني( از دقيقه 38محمدرضا خانزاده) ،عادل کاله کج ،والدتکو( از دقيقه 74مارکو پروويچ) ،ميثم نقي‌زاده،محمد نوري، غالمرضا رضايي و کريم انصاري فرد( از دقيقه 63هادي نوروزي) سرمربي :يحيي گل‌محمدي در ديگر ديدار همزمان فجرسپاسي ميزبان مس کرمان است که اين بازي نيز با نتيجه يک بر يک مساوي به پايان رسيد. مصطفي شجاعي در دقيقه 8براي مس کرمان گلزني کرد .مسلم فيروز آبادي در دقيقه 64براي فجرگلزني کرد.
کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال ،رای خود را درباره پرونده شکایت علی دایی از باشگاه پرسپولیس به دلیل داشتن مطالبات اعالم کرد. به نقل از سایت فدراسیون فوتبال ،کمیته انضباطی پس از بررسی محتویات پرونده و حضور وکالی طرفین در کمیته انضباطی، در جلساتی که برگزار شده ،با توجه به جمیع جهات ،از مجموع مطالبات دایی به مبلغ 319میلیون و 877هزار تومان پس از کسر 22میلیون و 377هزار تومان بابت البسه واگذار شده به باشگاه ،که رسیدگی به آن از شمول ماده 3آیین نامه انضباطی و صالحیت کمیته انضباطی فدراسیون خارج است ،کمیته انضباطی ادعا را تا 297 میلیون و پانصدهزار تومان وارد تشخیص داده و بر اساس ماده 18آیین نامه انضباطی حکم به محکومیت باشگاه پرسپولیس
افشین ،حاج صفی ،جمشیدیان و غریبی در فهرست خرید قلعه نویی امیر قلعه نویی سرمربی استقالل در صورتی که فصل آینده در این تیم بماند بازیکنانی جذب خواهد کرد که از حاال نامشان در ذهن او نقش بسته است. به گزارش خبرگزاری خبرآنالین ،آخرین اخبار حاکی از آن است که قرار است قلعه نویی در استقالل ماندگار شود و البته تا حدودی قصد جوانگرایی در ترکیب آبی ها را دارد .آرش افشین از فوالد ،احسان حاج صفی و احمد جمشیدیان از سپاهان و میالد غریبی از سایپا بازیکنانی هستند که مورد توجه قلعه نویی قرار گرفته‌اند تا فصل
84
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
اخــــــــــبار ورزشــــــــــی شرط گذاشتن برای ماندن یا رفتن کی‌روش :شکست دادن قطر رئیس جدید کمیته تیم‌های ملی فوتبال پس از دریافت حکمش گفت :تصمیم‌گیری برای تیم‌های ملی فوتبال در تمام رده‌های سنی برعهده این کمیته خواهد بود که شامل تشکیل، تدارک ،سازمان‌دهی و نظارت بر تیم‌های ملی است.
و یک ایرانی را جایگزین خواهد کرد. سرپرست جوان کمیته تیم‌های ملی نحوه برکناری کی‌روش را نیز شرح داده است .بر این اساس غرامتی به کی‌روش پرداخت نخواهد شد و اگر او از فدراسیون فوتبال به فیفا شکایت هم کند نمی‌تواند پولی به عنوان خسارت دریافت کند .زیرا به باور این مقام مسئول، کی‌روش تاکنون مواردی از تعهدات خود را انجام نداده است. شهاب‌الدین عزیزی‌خادم پس از شکست
اگر موجودیت کمیته تیم‌های ملی در هیئت رئیسه فدراسیون تایید شود ،این مانع اداری نیز از میان برداشته خواهد شد که به معنای گامی بلند در کاهش اختیارات علی کفاشیان در مدیریت فوتبال ایران است. رئیس فدراسیون فوتبال برای رفع ابهامات، صرف ًا به همین نکته بسنده کرده است که با پیروزی ایران در برابر قطر تمام حرف و حدیث‌ها از بین خواهد رفت! نایب رئیس فدراسیون فوتبال ایران هم با رد اظهارات عزیزی خادم درباره اخراج کی‌روش از سرمربی‌گری تیم ملی ایران گفته است: ما عزیزی خادم را به عنوان سرپرست کمیته تیم‌های ملی معرفی کرده‌ایم ،اما برایش شرح وظایفی ننوشته‌ایم. آیت‌اللهی که خود از منتقدان سرمربی تیم ملی است ،در مصاحبه با ایلنا ادامه داد :کی‌روش چ کس تا پایان جام جهانی قرارداد دارد .هی نمی‌آید به خاطر یک مسابقه و در حالی‌که دو بازی دیگر هم وجود دارد سرمربی را برکنار کند .زمان تغییر ۶ماه قبل بود ،نه حاال.
شهاب‌الدین عزیزی‌خادم تاکید کرده است که اختیار تمام عزل و نصب‌ها در تیم‌های ملی از جمله مربیان ،سرمربیان و سرپرستان نیز در حیطه اختیارات کمیته تیم‌های ملی خواهد بود. عزیزی‌خادم مانند مهدی تاج ،رئیس سازمان لیگ ،از منسوبین وزیر ورزش و جوانان است که پذیرش آنها از سوی علی کفاشیان باعث شد بحث برکناری او منتفی شود.
تیم ملی ایران مقابل ازبکستان هم به روزنامه اعتماد گفته بود :سکوت کردن خیانت است. اداره فدراسیون سخت شده .اختیارات بیش از اندازه به کی‌روش داده شده .اگر تجدید نظر نکنیم ممکن است نتیجه حاصل نشود ،زیرا فوتبال ما در حالت کماست. واکنش مدیران فدراسیون فوتبال انتشار اظهارات عزیزی خادم و عدم تکذیب آن ،بر ابهامات ماجرا افزوده است .رئیس فدراسیون فوتبال در مصاحبه‌ای خبری اعالم کرده عزیزی خادم قدرت برکناری کارلوس کی‌روش را ندارد.
رئیس جدید کمیته تیم‌های ملی قصد دارد سازوکار تیم‌های ملی را از فدراسیون جدا کند تا این کمیته مانند سازمان لیگ در مجموعه‌ای مجزا از مدیریت فوتبال ایران فعالیت کند. چنین اتفاقی در تاریخ فدراسیون‌های ورزشی ایران بی‌سابقه است ،سرمربیان تیم‌های ملی همواره زیر نظر مستقیم فدراسیون مربوطه فعالیت کرده‌اند.
علی کفاشیان گفته است که عزیزی‌خادم زمانی می‌تواند فعالیت خود را به صورت مستقل آغاز کند که آیین‌نامه کمیته از سوی هیئت رئیسه تصویب شود.
جنجالی‌ترین بخش از اظهارات عزیزی خادم که با تکذیب او نیز مواجه نشده به کارلوس کی‌روش اختصاص دارد .این که اگر ایران مقابل قطر پیروز نشود ،او بر اساس اختیارات خود ،سرمربی پرتغالی تیم ملی را برکنار کرده
مصاحبه کفاشیان گواه وجود اختالف بین رئیس فدراسیون و فردی است که همین هفته در فدراسیون تحت امر او منصوب شده! چنین واکنشی ،خود حاکی از عدم تمایل کفاشیان بر اعطای این پست به عزیزی‌خادم است.
در این بین ،مهدی محمدنبی ،دبیرکل فدراسیون فوتبال ،از جمله نزدیکان کارلوس کی‌روش است .او نیز به ایلنا گفته است که خبر برکناری صحت ندارد و چنین اخباری نمی‌تواند به تیم ملی کمک کند.
اشکان دژاگه مسابقات مقدماتی جام جهانی را از دست داد اشکان دژاگه پس از انتقالش در ژانویه از وولسفبورگ جزء نفرات ثابت تیم فولهام بوده است اشکان دژاگه ،هافبک تیم فوتبال فولهام ،به خاطر مصدومیت رباط مچ پا ،بازیهای تیم ملی ایران در مقدماتی جام جهانی برزیل و همچنین بقیه مسابقه‌های باشگاهش در این فصل را از دست داد. مچ پای هافبک ایرانی فولهام باید برای درمان آسیب دیدگی‌اش ،هفته آینده جراحی شود .مارتین یول سرمربی تیم فولهام درباره مصدومیت او گفته است: "اشکان دژاگه باید برای درمان آسیب دیدگی رباط مچش هفته آینده جراحی شود و فکر می کنم او مابقی مسابقات فصل را از دست خواهد داد". دژاگه که یکی از اصلی ترین بازیکنان تیم ملی ایران در رقابت‌های مقدماتی جام جهانی برزیل بوده است ،دو هفته پیش در جریان مسابقه فولهام مقابل کوئینز پارک رنجرز ،بر اثر خطای کریستوفر سامبا مدافع حریف مصدوم شد و نتوانست به بازی ادامه دهد. تیم ملی ایران در رقابت‌های مقدماتی جام جهانی برزیل سه مسابقه مهم در پیش دارد و برای صعود باید حداقل در دو بازی پیروز
83
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
تفاوت عشـق با ازدواج /داستان کوتاه یک روز پدر بزرگم برام یه کتاب دست نویس آورد ،کتابی بسیار گرون قیمت و با ارزش .وقتی به من داد ،تاکید کرد که این کتاب مال توئه مال خود خودته ،و من از تعجب شاخ در آورده بودم که چرا باید چنین هدیه با ارزشی رو بی هیچ مناسبتی به من بده .من اون کتاب رو گرفتم و یه جایی .پنهونش کردم
چند روز بعدش به من گفت کتابت رو خوندی ؟ گفتم نه ،وقتی ازم پرسید چرا گفتم گذاشتم .سر فرصت بخونمش ،لبخندی زد و رفت
همون روز عصر با یک کپی از روزنامه همون زمان که تنها نشریه بود برگشت اومد خونه ما و روزنامه رو گذاشت روی میز ،من داشتم نگاهی بهش مینداختم که گفت این مال من .نیست امانته باید ببرمش
به محض گفتن این حرف شروع کردم با اشتیاق تمام صفحه هاش رو ورق زدن وسعی میکردم از هر صفحه ای حداقل یک مطلب .رو بخونم در آخرین لحظه که پدر بزرگ میخواست از خونه بره بیرون تقریبا به زور اون روزنامه رو کشید از دستم بیرون و رفت .فقط چند روز طول کشید که اومد پیشم و گفت ازدواج مثل !اون کتاب و عشق مثل اون روزنامه می مونه یک اطمینان برات درست می کنه که این زن یا مرد مال تو هستش مال خود خودت، اون موقع هست که فکر میکنی همیشه وقت دارم بهش محبت کنم ،همیشه وقت هست که دلش رو به دست بیارم ،همیشه وقت هست که اشتباهاتم رو جبران کنم ،همیشه می تونم .شام دعوتش کنم اگر االن یادم رفت یک شاخه گل به عنوان هدیه بهش بدم ،حتما در فرصت بعدی اینکارو می کنم .حتی اگر هرچقدر اون آدم با ارزش باشه مثل اون کتاب نفیس و قیمتی ،اما وقتی که این باور در تو نیست که این آدم مال منه ،و هر لحظه فکرمیکنی که خوب اینکه تعهدی نداره میتونه به راحتی دل بکنه و بره مثل یه شیء با ارزش ازش نگهداری می کنی و همیشه ولع داری که تا جاییکه ممکنه ازش .لذت ببری شاید فردا دیگه مال من نباشه درست مثل اون روزنامه حتی اگر هم هیچ
ارزش قیمتی نداشته باشه ...و اینطوره که آدمها یه دفعه چشماشون رو باز میکنن میبینن که اون کسی رو که یه روز عاشقش بودن از دست دادن و دیگه مال اونها نیست (... ) و این تفاوت عشـق است با ازدواج
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
82
81
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
هر هدیه همسرتان نشانه چیست؟ 2- از كادو خبری نیست! مردی كه به بهانه های مختلف از خرید هدیه خودداری می كند اصال به شما فكر نمی كند و برای رابطه ای كه بین شما وجود دارد ارزشی قائل نیست .بهانه هایی كه این گروه از مردان برای نخریدن هدیه می آورند به 3بخش تقسیم می شود:
مردانی كه عالوه بر اینكه هدیه ای برایتان نمی خرند این موضوع را به روی خودشان هم نمی آورند؛ این گروه از مردان خیلی پرتوقع هستند و به قول معروف آنها را مردان «پررو» می نامند. مردانی كه حتی وظیفه خودشان نمی دانند كه به شما ابراز عالقه كنند و خیلی به ندرت ممكن است كه به شما ابراز عالقه كنند این دسته از مردان بسیار مغرور هستند و هیچ چیز برایشان مهم تر از غرورشان نیست. مردانی كه به بهانه اینكه این بچه بازی ها را دوست ندارند از خرید هدیه طفره می روند؛ این گروه به هیچ وجه مردانی نیستند كه احساس مسئولیت داشته باشند و بهانه جو هستند و به بهانه های مختلف سعی می كنند كه شانه از بار مسئولیت خالی كنند .این گروه از مردان اصوال در سنین باال ازدواج می كنند و بچه دار می شوند. این گروه خودشان را فرهیخته می پندارند و گمان می كنند با دیگر افراد جامعه متفاوت هستند و خودشان را در قالب افراد روشنفكر
جامعه نشان می دهند .مردانی كه هدیه نخریدن شان را نشات گرفته از فراموشی یا شلوغ بودن سرشان می دانند.اینها به طور كلی افرادی بهانه جو و بهانه گیر هستند و پیشرفت در زمینه های كاری برایشان خیلی مهم تر از پیشرفت در رابطه احساسی شان است. این گروه انسان هایی سر به هوا هستند و هیچ كاری را نمی توانند تا به پایان رساندن آن ادامه دهند .همیشه قبل از به نتیجه رسیدن ،كار را رها می كنند و نگاه شان به وظایف شما طوری است كه انتظار دارند هر كاری را انجام دهید تا به پیشرفت آنها كمك كنید. وقتی عطر هدیه همسرم است كسی كه به شما عطر هدیه می دهد از رابطه با شما راضی است اما این رابطه هنوز خیلی شكل نگرفته است .به طور كلی این یك رابطه معمول است و نه نقطه قوت خیلی محكمی در آن وجود دارد و نه ضعفی قابل توجه! این رابطه خیلی جای پیشرفت دارد .او مردی است که نسبت به رشد این رابطه و قوی تر شدن پیوندهای عاطفی میان شما امیدوار است و تالش می كند .این مرد اصال خرافاتی نیست و خیلی منطقی است اما باید این نكته را بدانید كه شما نصف راه را تا تسخیر قلب او پیموده اید و فراموش نكنید بخش اصلی و سخت تر این کار ،ادامه دادن راه است. عزیزم چی احتیاج داری تا همون ر و برات بخرم... این افراد با شما خیلی احساس راحتی و صمیمیت می كنند و دوست دارند تكیه گاه محكمی برایتان باشند .آنها سعی می كنند به شما
كمك كنند تا پیشرفت كنید و نقاط ضعف شما را به نقطه قوت تان تبدیل كنند .از هیچ كمكی برایتان دریغ نمی كنند و خوبی و خوشی طرف مقابلشان برابر با خوبی و خوش بودن خودشان است .همسر خود را دوست دارند كه این حس دوست داشتن برایشان یك مشوق است .او به شما و كارهایی كه قصد دارید انجام دهید اطمینان دارد و شما بیش از اینكه یك همسر ایده آل برایش باشید یك دوست خیلی صمیمی هستید .به طور كلی این مردان ،انسان های آینده نگری ،عالوه بر اینكه صرفه جو هستند اما این صرفه جو بودن آنها دلیل بر خساست شان نیست .این مردها اصال قصد آزار و اذیت كردن تان را ندارند و به راحتی شما بیش از هر چیز دیگری فكر می كنند. هدایای فرعی هدایای فرعی را بیشتر به عنوان تزئین هدیه اصلی به جعبه كادو اضافه می كنند و كمتر پیش می آید كه كسی یكی از این هدایای فرعی را به جای هدیه اصلی به شما تقدیم كند. شكالت شكالت از محبوب ترین تنقالت انسان است كه از بچگی تا سالمندی ،انسان نسبت به آن عالقه دارد و از خوردن آن لذت می برد به همین دلیل شكالت از جمله عمومی ترین هدایای فرعی به شمار می آید .اما شكالت انواع مختلفی دارد كه به 3گروه كلی تقسیم می شود:
تان بیاید و نكته جالبی كه وجود دارد این است كه این گروه ،افراد تنوع طلبی هستند و این تنوع طلبی شان در همه انتخاب های زندگی شان وجود دارد. كارت پستال كسانی كه به شما كارت پستال هدیه می دهند، دوست دارند همیشه خاطره شان در فكر و زندگی شما بماند .از آنجایی كه كارت پستال جای زیادی رادر كمد كسی اشغال نمی كند و عموما افراد كارت های پستال را به عنوان یادگاری نگه می دارند ،بنابراین آنهایی كه كارت پستال را به عنوان کادوی فرعی انتخاب می كنند افرادی احساساتی و مهربان هستند و اصوال جزو افرادی اند كه برای شما خاطرات خوشی را می سازند. نحوه كادو كردن این بخش تدارك هدیه ،مهم ترین بخش آن است .نحوه كادو كردن از محتویات داخل آن ارزش بیشتری دارد و به طور كلی 3نوع كادو كردن وجود دارد: -1استفاده از جعبه كادو -2استفاده از كاغذ كادو -3استفاده از ساك جعبه كادو :كسانی كه از جعبه كادو استفاده می كند ،توجه زیادی به خرید خودشان ندارند و بالطبع وقت زیادی را هم صرف خریدن كادو و تزئین زیبا انجام نداده اند.
شكالت تلخ :كسانی كه برایتان شكالت تلخ می خرند افراد بدبینی هستند كه نسبت به خیلی از مسائل شكاك اند .عالوه بر این ،بارزترین ویژگی شان این است كه انسان های منطقی هستند و تالش می كنند منطق شان بر احساس شان غالب شود.
كاغذ كادو :كسانی كه از كاغذ كادو استفاده می كنند خودشان به 2دسته تقسیم می شوند:
شكالت شیرین :این گروه از افراد انسان هایی احساساتی هستند و به هیچ عنوان دوست ندارند منطقی نسبت به قضایا فكر كنند .اهل شادی هستند و از زندگی لذت می برند .این مردان خوش سلیقه و عاشق خواب هستند.
-1كاغذ كادو با تزئین روبان :افرادی این روش را برای بسته بندی هدیه شان انتخاب می كنند ،بی صبرانه در انتظار هستند كه هدیه را به شما بدهند و برایشان مهم است كه به شما نشان دهند كه ارزش زیادی برایتان قائل هستند.
شكالت سفید :مردان خاصی هستند كه سلیقه آنها با سلیقه عموم مردم متفاوت است. خودشان از این متفاوت بودن شان مطلع هستند و آن را از خصوصیات خوب خود می دانند كه موجب منحصربه فرد بودن شان می شود.
-2كاغذ كادو بدون تزئین (ساده) :اینها افرادی بی سلیقه هستند و نسبت به خیلی از مسائل بی اهمیت .دركل معتقد به این جمله هستند «كه هرچه پیش آید خوش آید». استفاده از ساک:احتماال بارزترین ویژگی این افراد خودخواهی آنان است .این دسته از افراد برایشان مهم نیست كه دیگران چه فكری در موردشان می كنند بلكه فقط مهم است كه خودشان راحت باشند و احساس راحتی كنند.
نکته :بعضی از افراد هستند كه تركیبی از 3 نوع شكالت را انتخاب می كنند .این افراد در درجه اول شناخت كاملی نسبت به شما و سلیقه شما ندارند ،بنابراین از هر سه نوع شكالت می خرند تا سرانجام شما از یكی از طعم ها خوش
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
80
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
79
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
78
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
77
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
76
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
75
74
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
بانوی س آراد :بانو تو كه منو سكته دادي .بابا يه خبر بده وقتي ميخواي چند روز مسنجر و باز نكني . چشماي دردناكم و به كلماتي كه آراد نوشته بود دوختم .دستاي كم جونم و روي كيبورد گذاشتم و نوشتم : بانوي سرخ :نگران شدي ؟ آراد :از اون سواال بودا .معلومه كه نگران شدم . بانوي سرخ :نترس بادمجون بم آفت نداره ! هيچ باليي سرم نمياد ! آراد :داشتيم بانو ؟ چي شده كه انقدر پنچري ؟ بانوي سرخ :بيخيال .من اين مدت نبودم نفس راحت كشيديا . آراد :داري دلبري ميكني ؟ االن ميخواي بگم واي نه زندگي بدون تو برام معنا نداره و از اينجور حرفا ؟ شكلك خنده زد .منم لبخند تلخي روي لبام نشست .گفتم : بانوي سرخ :فكركن من واسه تو دلبري كنم ! آراد :مگه من چمه ؟ خيليم دلت بخواد . بانوي سرخ :دلم نميخواد آراد :خوب نخواد ! امروز از دنده ي چپ پاشدي ؟ بانوي سرخ :اگه عپبيت ميكنم برم ؟ آراد :اصال من هيچي نميگم .تو حرف بزن . خوبه ؟ چقدر داشتم باهاش بد حرف ميزدم .نفس عميقي كشيدم و گفتم : بانوي سرخ :من امروز يكم بي حوصلم ببخشيد . آراد :معلومه .نميخواي چيزي بگي ؟ بانوي سرخ :نه .خوب ميشم . آراد :باشه .هر وقت خواستي چيزي بگي من هستما . لبخندي روي لبم نشست .ميدونستم .هميشه روي كمكش حساب ميكردم .گفتم : ميدونم .يكم ديگه حرف زديم ولي اون بايد ميرفت پيش دوستش .منم خداحافظي كردم و مسنجر و بستم .روي تختم دراز كشيدم . 1هفته از روزي كه فهميده بودم مهبد داره ازدواج ميكنه ميگذشت .اگه ميگفتم آروم تر شدم دروغ بود .ولي تازه تونسته بودم هضمش كنم ! وقتي به رويا بافيام فكر ميكردم از خودم بدم ميومد .وقتي فكر ميكردم كه حاضر شده بودم به خاطر مهبد تن به عمل بدم و خودم و زير تيغ جراحي بندازم موهاي تنم راست ميشد ! هنوز از تصميمي كه گرفته بودم به بابا و هيوا چيزي نگفته بودم .دلم نميخواست ديگه عمل كنم .اميدي نداشتم .بهترين روزاي جوونيم رفته بود .من يه دختر 26ساله بودم 26 .سال با اين صورت زندگي كرده بودم .وقتي مهبدي در كار نيست چرا بايد خودم و عذاب ميدادم ؟ ميدونستم اگه بخوام به هيوا و بابا بگم باهام بد برخورد ميكنن ولي مطمئن بودم كه نميتونم عمل و تحمل كنم .روحيه ام اصال خوب نبود .وقتي
رخ ()19
ياد حرفاي دكتر ساالري ميفتادم واقعا پشيمون ميشدم . شايد چند سال ديگه عمل ميكردم .شايد چند هفته ي ديگه .شايدم اصال تن به عمل جراحي نميدادم ! دستام و زير سرم گذاشتم .نگاهم و دور تا دور اتاقم چرخوندم .من همين اتاق برام بس بود . من به همين زندگي كه دارم راضيم .دلم نميخواد يه درد ديگه هم به دردام اضافه بشه .كي گفته عمل جواب ميده ؟ من كه يه بار امتحانش كردم . احمقم اگه دوباره بخوام سمتش برم ! " اگه عمل كني ديگه خودت و قايم نميكني ! " اصال ديگه برام مهم نيست .ميخوام خودم و تا ابد توي اتاقم قايم كنم " .دلت نميخواست امروز با بابا و بقيه بري بعله برون مهبد ؟ حداقل ببيني رقيب عشقيت چه شكليه ؟ " دوباره چشمام داشت اشك آلود ميشد .دلم نميخواست حتي دختره رو ببينم .مطمئنم كه يه دختر زشت و آويزونه ! يه جوراييم خودش و به مهبد انداخته ! " نكنه باورت شده كه مهبد دوست داشته ؟ البد دختره اومده بينتون فاصله انداخته نه ؟ " حرف مسخره اي بود .خودمم ميدونستم كه حرفام بوي حسادت ميده ! آروم با خودم زمزمه كردم : رقيب عشقيم . . ." رقيب چيه ؟! تو اصال رقيب اون حساب نميشي ! خودت و دست باال گرفتيا ! تو چي داري كه مهبد بخواد بياد طرفت ؟ " چشمام و بستم .چند تا نفس عميق كشيدم .يعني االن داشتن اونجا چيكار ميكردن ؟ مهبد كنار دختره نشسته ؟ بهش لبخندم ميزنه ؟ از همون لبخندايي كه خوشگلش ميكنه ؟ احساس كردم يكي داره به قلبم چنگ ميزنه . چند بار توي اتاقم قدم زدم .كاش زودتر هيوا بياد .ميدونستم حرف تو دهن هيوا بند نميشه و بدون اينكه ازش بپرسي چه خبر بود خودش تند تند همه ي اتفاقا رو تعريف ميكرد . ماه بانو از پايين صدام زد .به سمت پله ها رفتم و گفتم : بله ماه بانو ؟ بيا پايين مادر دكتر ساالري زنگ زده .دكتر ساالري ؟ اون براي چي ديگه زنگ زده ؟ با ذهني آشفته پله هارو پايين رفتم و تلفن و برداشتم . سالم . سالم هورام خانوم .حالتون خوبه ؟ ممنون .غرض از مزاحمت ميخواستم بگم دو روز ديگهشما ميتونين بستري بشين .من كارارو كردم . فقط صبح اول وقت تشريف بيارين بيمارستان . سكوت كردم .اونم چند لحظه ساكت موند . وقتي ديد حرفي نميزنم با ترديد پرسيد : چرا ساكتين ؟ حالتون خوبه ؟ بله . . .خوبم . . .ميخواستم بگم . . .دوباره مكث . . .جونت باال بياد هورام .بگو ديگه .تو حتي از پس حرف زدن با دكترتم بر
نمياي . اخمام با اين فكر رفت تو هم آب دهنم و قورت دادم و گفتم : من منصرف شدم .دكتر انگار به گوشاش شك كرده بود چون گفت : منصرف شدين ؟!اين بار سريع گفتم : بله .اين دفعه اون بود كه مكث كرد .بعد از چند ثانيه گفت : پدرتون از تصميمتون با خبرن ؟ امشب بهشون اطالع ميدم . من ميتونم تا پس فردا بهتون وقت بدم .اگه... بين حرفش پريدم .انگار شهامت پيدا كرده بودم كه از حرف خودم دفاع كنم گفتم : پشيمون نميشم .ممنون از وقتي كه برامگذاشتين .بازم شرمنده .كاري نداريد ؟ انقدر ماتش برده بود پاي تلفن .به زور گفت : خداحافظ .گوشي رو قطع كردم .باالخره تونسته بودم يه قدم بردارم .حتي اگه به نظر بقيه خيلي كارم احمقانه بياد . ******
پوست صورتش روشنه .انقدر خوشگله هرچي بگم كم گفتم .چشماي روشن داره قدشم نسبتا بلنده .يه لحظه اونجا با خودم گفتم بچه ي اين دو تا چه جيگري بشه ! البته به مهبد نگفتما .ميدوني كه اعتماد به نفس كاذب داره ! اينم ميگفتم ديگه ميچسبيد به سقف ! نميدوني انقدر ملوس ميخنديد .من جاي مهبد قند تو دلم آب ميشد ! كيوان با صداي بلند زد زير خنده و گفت : هيوا بهش نظر داشتي ؟هيوا ريز خنديد و گفت : ديوونه .بعد رو به من كرد و گفت : حلقه ي نشونش خيلي ساده بود ولي ظريف وخوشگل بود .واي نبودي قيافه ي عمه رو ببيني . همش اخماش تو هم بود .مدام يه چيزي ميگفت كه همه چي به هم بخوره .مهسا همش حواسش بود چيزي رو خراب نكنه .آخرش به مهسا گفتم شماها گفتين عمه راضي شده كه .بدبخت چيزي نداشت بگه .به نظرم عمه زيادي داشت مادر شوهر بازي در مياورد .دختره عين پنجه ي آفتاب بود .پرستاري خونده .انگار يه جاييم مشغول كاره .حاال عمه هم فكر كردي به پسرش چه خبره !
*
ادامه در صفحه 107
73
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
گفت‌وگویش در پاسخ به مطلبی درباره سخنان مقام معظم رهبری در دیدار با مسئوالن جشنواره فیلم «عمار» بیان کرد« :سخنی که مقام معظم رهبری در دیدار با فعاالن جشنواره عمار بیان کردند به این منظور بود که شما هنرمندان مسلمان و عماریون که به سمت فیلمسازی می‌روید ،سعی کنید خودتان را واکسینه کنید و به نوعی با یک حصار، پوششی امن برای خودتان ایجاد کنید که این حصار شامل عبادت ،نماز ،ذکر ،دعا و... است» .
راه موجود برای اصالح سینما این است که اصول و مبانی موجود را برطرف کنیم. هرجا که این اصول و مبانی اسالمی نباشد، مشکالتی به وجود خواهد آمد .مثال دیدید دولت در حوزه اقتصاد زحمات زیادی کشید و کارشناسان ساعات بسیاری را برای حل مشکالت گذاشتند اما می‌بینید که آخرش چه شده است .این به نتیجه نرسیدن ،حاصل این است که اصول و مبانی اقتصاد ما اسالمی نیست .در واقع چنین مشکلی در حوزه‌های اقتصاد ،بانک ،دانشگا ه و ...وجود دارد» .
کارگردان یوسف پیامبر (ص) در پاسخ به این پرسش که آیا سینماگری با این مشخصات هم می‌تواند در خطر لغزش قرار گیرد ،تصریح کرد« :حتی برای بچه‌های عمار هم خطر وجود دارد .معتقدم تنها
وی خاطرنشان کرد« :از ابتدای انقالب قرار بود تمام ارکان کشور براساس اصول اسالمی برنامه‌ریزی و اداره شود که از جمله آنها سینما و تلویزیون بود .این دو باید اصولی را که سینمای غرب برای آنها دیکته کرده کنار
گذاشته و اصول و مبنای اسالمی را سرلوحه کارشان قرار دهند» . سلحشور در عین حال با اشاره به افرادی که اکنون در سینما و تلویزیون ایران به فعالیت می‌پردازند ،تاکید کرد« :اگر یک جریان فیلمسازی اسالمی راه بیافتد ،بخش عمده همین سینماگران می‌توانند در آن فعالیت کنند ،چون جریان سینمای اسالمی مثل یک آب کر است .واقعا فکر میکنم بسیاری از سینماگران ما استعداد سالم شدن و سالم بودن را دارند اما محیط ،فضا و جریان سالم وجود ندارد .دیدید که همین سینماگران در مجموعه‌های «یوسف پیامبر (ص)»، «اصحاب کهف» و «مختار» چگونه حاضر شدند و در مجموعه‌های سخیف چگونه» .
او در پاسخ به پرسش درباره اینکه آیا دو فیلم «حوض نقاشی» و «رسوایی» را که اکنون در سینماها اکران شده‌اند دیده است یا خیر؟ اظهار کرد« :هیچکدام را ندیده‌ام اما درباره «رسوایی» شنیده‌ام نظر خیلی از علما منفی است» . سلحشور که قرار بود سریال تلویزیونی «حضرت موسی (ع)» را برای ساخت آماده کند ،درباره این پروژه نیز گفت« :فعال اتفاق جدیدی نیافتاده است .چون بودجه‌ای برای این کار اختصاص داده نشده ،نمی‌توانیم برایش برنامه‌ریزی درستی انجام دهیم .فعال در حال کار با سناریو هستیم و هر زمان که بودجه برسد ،فکر می‌کنیم که از کی شروع به کار کنیم».
72
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
تصاویر جنجالی کنسرت ابی که به کتایون ریاحی نسبت داده شد واکنش سلحشور به تصاویر خاص کتایون ریاحی با یک خواننده:نگفتم سینما صهیونیستیه؟
خیلی‌ها کنار کشیدن کتایون ریاحی از بازیگری را «معجزه زلیخا» دانسته بودند و می‌گفتند او دیگر نمی‌خواهد در سینمایی که فرج‌الله سلحشور آن را فاسد می‌داند، به‌فعالیت ادامه دهد.
سلحشور هم در گفت‌وگویی بیان کرده بود که « ...چون در فیلم حضرت یوسف مسائل معنوی ،آرامش ،احترام ،حیا و حجاب مطرح بود و وی نمی‌توانست صحنه‌های دیگر را تحمل کند و می‌گفت :دیگر نمی‌خواهم کار کنم و می‌خواهم شیرینی سریال یوسف پیامبر (ع) در ذائقه من بماند».
این‌بار نظر سلحشور درباره تصاویر مربوط به حضور کتایون ریاحی روی سن کنسرت یکی از خوانندگان لس‌آنجلسی و خوش‌وبش غیرمتعارف با وی نشان میدهد که این کارگردان جنجالی روی دیدگاه خودش ُم ّصر است. فرج‌اله سلحشور که ماجرای تصاویر
منتشرشده از بازیگر سابقش را از زبان خبرنگار سینمایی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) شنید ،گفت« :من در گذشته گفته بودم که این سینمای صهیونیستی که مبانی و اصول بازی‌اش را هالیوود تعیین و تبیین کرده ،درست بشو نیست .این سینما
عوامل خودش را هم غرق میکند .حتی آنهایی که سعی میکنند وارد این بازی نشوند نیز از خطر مصون نخواهند بود». وی ادامه داد« :آنطور که شما می‌گویید،این
اتفاق مطلب ما را تایید میکند که در شرایط فعلی و با این جریان ،عوامل سینمای ما نمی‌توانند درست رفتار کنند و این سینماست که معموال سینماگرانش را در آلودگی و فساد خودش غرق میکند .حال فرقی ندارد که آن بازیگر «یوسف» باشد یا فرد دیگری» .
سلحشور که در سریال «یوسف پیامبر (ص)» با کتایون ریاحی همکاری کرده بود، خاطرنشان کرد« :این اتفاق برای ما هم خیلی دردناک است» . این کارگردان در بخش دیگری از
71
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
الرستان ،با پیگیری‌هایی که او انجام میدهد ،باالخره سرنخ‌هایی از محل زندگی خون‌احمد یا همان ماندنی که در استان فارس ساکن بود ،پیدا میکند و بعد از ارتباط با خانواده تُرک ،این خبر خوش را به اهالی استان‌های خوزستان ،کهگیلویه و بویراحمد و فارس اطالع میدهد. بهروز کریمی ساروئی یا همان نوه و نتیجه خون‌احمد از ایل قشقایی که در شهرستان الرستان استان فارس زندگی میکند، بی‌نهایت خوشحال بود و احساس شادمانی می‌کرد و می‌گفت که نمی‌دانستیم چنین بستگانی داریم و تنها در تاریخ مطالعه می‌کردیم که جد ما از بهمئی آمده و جدایی ماندنی (خون احمد) به پایان حکومت صفویه ( یعنی دو سال پایانی حکومت صفویه) برمی‌گردد. ماندنی (خون‌احمد) که اصلیتی کهگیلویه و بویراحمدی دارد و به طایفه برزو منصوب میشود ،اکنون فقط بیش از 600نتیجه در استان فارس دارد.
روی پیشانی‌اش جاری شد و به فکر رفت و هنوز لحظاتی از تماس زن ناشناس نگذشته بود که دوباره موبایلش به صدا درآمد و زن ناشناس پیشنهاد داد برای پنهان ماندن راز دکتر هر ماه پولی دریافت کند و آرمین که شوکه شده بود از زن ناشناس فرصت خواست تا درباره این موضوع فکر کند2 . روز گذشت و دکتر که تسلیم این اخاذی بود تلفنش به صدا درآمد و زن جوان پیشنهاد ماهانه یک میلیون و 500هزار تومان به عنوان حق‌السکوت را داد و آرمین ناچار این پیشنهاد را قبول کرد .چند ماه از این ماجرا می‌گذشت و آرمین هر ماه پول درخواستی را به حساب زن جوان می‌ریخت تا اینکه دوباره زن ناشناس در تماس تلفنی خواست تا مبلغ پیشنهادی را بیشتر و یک میلیون تومان دیگر به آن اضافه کند .آرمین که از این اخاذی‌ها خسته شده بود روز یکشنبه 6 اسفند ماه سال جاری تصمیم گرفت پلیس را در جریان بگذارد .دکتر برای پیگیری شکایتش پا در دادسرای خارک گذاشت و
و سرانجام هیئتی از طایفه ترک زبان استان فارس وارد شهرستان بهبهان استان خوزستان شد که با استقبال گرم و صمیمی مردم استان‌های کهگیلویه و بویراحمد و خوزستان مواجه شدند و به جشن و شادمانی پرداختند
توطئه خانم منشی و خواهرش برای راز یک دکتر صدای زنگ تلفن روی میز منشی مطب هر روز به صدا درمی‌آمد اما در میان این همه بیماری که برای گرفتن وقت با مطب تماس می‌گرفتند زن ناشناسی بود که ادعایی عجیب داشت و می‌گفت از راز پنهانی خبر دارد که افشای آن برای آقای دکتر دردسرساز است. منشی جوان که از تماس‌های زن ناشناس خسته شده و احساس خطر می‌کرد تصمیم گرفت موضوع را با دکتری که پیش وی کار میکند در میان بگذارد. «آرمین» پزشک 49سالهای که سال‌ها در خارج از کشور زندگی کرده است وقتی ماجرای تماس‌های زن ناشناس را شنید تصمیم گرفت خودش با وی صحبت کند. آرمین که دلهره عجیبی داشت در انتظار تماس زن ناشناس بود تا اینکه موبایلش به صدا درآمد و زن ناشناس که صدای جوانی داشت ادعا کرد از راز پنهان زن و بچه پنهانی‌اش در آلمان خبر دارد و می‌داند افشای این راز زندگی آرمین را خراب خواهد کرد و پس از چند لحظه سکوت گوشی را قطع کرد. دکتر وقتی این ادعاها را شنید عرق سردی
به بازپرس پرونده گفت :سال‌ها پیش برای ادامه تحصیالت به آلمان رفتم و در آنجا با دختری ایرانی که با خانواده‌اش زندگی می‌کرد آشنا شدم و با هم ازدواج کردیم و حتی من و «سمیه» بچه‌دار شدیم .در حالی که پسرم 6سال داشت برای ادامه زندگی به تهران آمدم اما همسرم به خاطر مشکالتی که داشت نمی‌توانست همراه من به ایران بیاید و به همین خاطر ناچار از هم جدا شدیم و چون در کارم پیشرفت کرده بودم دیگر نمی‌توانستم به آلمان بازگردم و تنها از ایران بعضی اوقات برای سرپرستی پسرم پول واریز میکردم. وی در ادامه افزود :در ایران پس از مدتی دوباره ازدواج کردم و این در حالی است که همسرم از ازدواج اولم خبر ندارد و تنها کسی که رازدار من است و همه کارهای شخصی و اداری‌ام را انجام میدهد منشی مطبم است .از مدتی پیش زن ناشناسی در
تماس تلفنی ادعا کرد از راز پنهانم خبر دارد و قصد دارد آن را پیش خانواده‌ام افشا کند، تهدیدم کرد و خواست به وی پول بدهم تا سکوت کند .هر ماه یک میلیون و 500 هزار تومان به حسابش می‌ریختم تا اینکه دیروز در تماس تلفنی خواست یک میلیون تومان دیگر روی پول بگذارم که تصمیم گرفتم با شکایت از این زن به اخاذی‌هایش پایان دهم .با ادعاهای پزشک 49ساله، بازپرس پرونده دستور داد ماموران پلیس برای ردیابی زن باجگیر وارد عمل شوند. ماموران وقتی ادعاهای آرمین را شنیدند خیلی زود حساب بانکی زن ناشناس را که پول به حسابش واریز می‌شد تحت بررسی قرار دادند و توانستند رد دختر 28سالهای را که «منیژه» نام دارد بزنند .منیژه وقتی پلیس را پیش روی خود دید ابتدا اصرار بر بی‌گناهی کرد اما وقتی مدارک بانک درباره پول‌هایی را که دکتر به حسابش واریز کرده بود ،دید ناچار لب به اعتراف گشود .دختر جوان طراح این اخاذی‌ها را خواهرش که منشی دکتر است ،معرفی کرد .با به دست آمدن این سرنخ ،ماموران خیلی زود به مطب پزشک رفتند و در حالی که «الهام» پشت میز نشسته بود و از ورود ماموران شوکه شده بود ،دستگیر شد .الهام که خواهرش را در خودروی پلیس دید ،فهمید رازش لو رفته است و گفت :حقوقم کم بود و بارها از دکتر خواسته بودم بیمه‌ام کند اما نپذیرفته بود .وقتی فهمیدم رازی دارد که نمی‌خواهد خانواده همسرش بدانند دست به کار شدم و از خواهرم خواستم همکاری کند .ابتدا نپذیرفت و وقتی شنید پول را بین خودمان تقسیم می‌کنیم وسوسه شد
قاتل آتش‌افروز بخشیده شد پسر جوانی که در پی تصاحب ثروت خانواده‌اش در شهرستان آبیک ،خانه را به آتش کشیده و والدین و برادر کوچک‌ترش را قربانی جنایت کرده بود ،با گذشت اولیای دم از مجازات قصاص نجات یافت و بزودی از جنبه عمومی جرم محاکمه میشود. یاوری ،دادستان عمومی و انقالب شهرستان آبیک در استان قزوین از صدور کیفر خواست پرونده پسر هجده سالهای که در پی تصاحب ارثیه خانوادگی سه عضو خانواده‌اش را کشته بود ،خبر داد و گفت :مهر سال گذشته مردی با سامانه 125آتش‌نشانی تماس گرفت و از وقوع آتش‌سوزی در خانه همسایه‌شان در یکی از محله‌های آبیک خبر داد. وی افزود :در پی این خبر ،چند گروه از آتش‌نشان‌ها عازم محل شدند و پس از مهار آتش ،یک پسر خردسال ،یک زن و مرد میانسال و یک پسر و دختر جوان را که سوخته بودند به بیمارستان منتقل کردند.
یاوری خاطرنشان کرد :بعد از چند روز زن و شوهر میانسال همراه پسر یازده ساله خانواده بر اثر سوختگی شدید فوت کردند که با هماهنگی قضایی اجساد آنها به پزشکی قانونی منتقل شد و تحقیقات در این باره ادامه یافت. 2نجات یافته از شب حادثه گفتند
وی گفت :دو فرزند نجات یافته این خانواده گفتند شب حادثه با صدای فریاد از خواب بیدار شده و با دیدن شعله‌های آتش قصد فرار داشته‌اند که موفق نشده‌اند و هنگامی به هوش آمده‌اند که خود را در بیمارستان یافته‌اند و نمی‌دانند عامل حادثه چه کسی است زیرا با کسی اختالف نداشته‌اند. آتش‌نشان‌ها ،راز عمدی بودن حادثه را فاش کردند یاوری افزود :با توجه به این که حادثه آتش‌سوزی مشکوک به نظر می‌رسید، کارشناسان آتش‌نشانی با بررسی دقیق‌تر، متوجه شدند آتش‌سوزی عمدی بوده و در ورودی خانه نیز شب حادثه قفل بوده و به همین دلیل اعضای این خانواده فرصتی برای فرار نداشته و سه نفر از آنها جان خود را از دست داده‌اند. دادستان عمومی و انقالب شهرستان آبیک گفت :با مشخص شدن این موضوع تحقیق از دختر و پسر نجات یافته از این حادثه مرگبار ادامه یافت و ماموران متوجه اظهارات ضد و نقیض آنها شدند. پسر خانواده ،تنها مظنون پرونده وی افزود :در مرحله بعدی تحقیقات ماموران با توجه به گفته‌های پسر هجده ساله و تناقض آن با حرفهای خواهرش ،احتمال دادند او در این حادثه دلخراش نقش داشته باشد .به این ترتیب پسر جوان به عنوان تنها مظنون پرونده با دستور قضایی بازداشت شد.
70
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
میدانی خود را برای افشای راز جنایت پسر 7ساله آغاز کنند .با توجه به اینکه نامادری امیرکوچولو پلیس را از ماجرا با خبر کرده بود ابتدا تحت بازجویی قرار گرفت و در حالی که از ترس بریده بریده حرف می‌زد به پلیس گفت :من نامادری امیر هستم ،یک سال پیش با پدرش به نام
بود که مشکالت زندگی باعث شده است نتواند وی و پسرش را خوشبخت کند و پشیمان بوده و برای همین به زندگی خود پایان میدهد .همچنان که پلیس جنایی در حال تحقیقات بود گزارشی به آنان داده شد که جسد مردی جوان در یکی از کارگاه‌های متروکه راه‌آهن پیدا شده است که با مراجعه
«سعید» که از همسرش طالق گرفته بود آشنا شدم و با وی ازدواج کردم و چندین ماه پس از زندگی متوجه شدم وی اعتیاد دارد و وی هر روز من و پسرش را زیر باد کتک می‌گرفت ،می‌خواستم از وی جدا شوم ولی از ترس خانواده‌ام نتوانستم دست به این کار بزنم .وی در ادامه افزود:سعید روز گذشته ادعا کرد می‌خواهد به مشهد برود ،خواستم که مرا نیز همراهش ببرد ولی بهانه آورد و از من خواست این چند روز را به خانه یکی از بستگانم بروم ،من نیز قبول کردم تا اینکه یکی دو ساعت پیش وی با من تماس گرفت و نزدیک خانه‌مان قرار گذاشت ،وقتی سر قرار رفتم ،دیدم وی حالت پریشانی دارد .همه مدارک شناسایی‌اش ،عابربانک و موبایلش را به من داد و گفت می‌خواهد خودکشی کند ،به گریه افتادم و از وی خواستم دست به این کار نزند ولی به خواهش‌هایم توجهی نکرد و راهش را کشید و رفت ،من نیز با نگرانی به خانه رفتم و هنگامی که وارد شدم دیدم این اتفاق افتاده است فکر کردم که امیر خواب است ولی وقتی رفتم تا بیدارش کنم دیدم او زنده نیست .با ادعاهای این زن کارآگاهان در بررسی‌های خود از صحنه جنایت چند یادداشت با دستخط سعید یافتند که نشان از پشیمانی وی از طالق همسر اولش داشت. وی در نامه به مادر اصلی امیرکوچولو نوشته
کارآگاهان مشخص شد جسد متعلق به سعید است و وی خودش را حلق‌آویز کرده است.
که از آن روز خون احمد را به اسم «ماندنی» صدا می‌زدند. یکی از ندیده‌های خون‌احمد به نام بهروز کریمی ساروئی از ایل قشقایی در حالی‌که از شادی در پوست خود نمی‌گنجید ،در توضیح ماجرا میگوید :زمانی که خون‌احمد یا همان ماندنی‌جوان بود ،استان کهگیلویه بویراحمد و استان خوزستان را به مقصد شهرستان الرستان استان فارس ترک میکند و در همان جا تشکیل خانواده میدهد. اما از 250سال پیش به بعد تا فروردین 92دیگر طایفه برزو در استان خوزستان و کهگیلویه و بویراحمد از سرنوشت فرزند خود به نام خون‌احمد( ماندنی) هیچ اطالعی نداشت تا اینکه یکی از اهالی استان کهگیلویه و بویراحمد که در شهرستان بهمئی ساکن بوده ،برای فعالیت کاری و پیمانکاری عازم شهرستان خنج در استان فارس میشود که در گفت‌وگو با کارکنان و همکاران خود به تاریخچه زندگی خود اشاره می‌کردند با تشابه اسمی شرکت و نسبت طایفه و قوم این گروه ترک‌زبان که در شهرستان الرستان استان فارس ساکن هستند و بیش از 200خانوار ترک را تشکیل می‌دهند ،مواجه میشود و اینگونه است که
مسن‌ترین ندیده‌های برزو که در شهرستان الرستان استان فارس ساکن هستند، هم‌اکنون حدود ٩٠و ٨٠سال دارند، آنها نیز از هیچ تالشی برای یافتن بستگان خود دریغ نکردند ،اما قسمت نبود که آنها همدیگر را ببینند. اهالی لرزبان که هم‌اکنون در استان خوزستان (از جمله شهرستان بهبهان) و شهرستان بهمئی و منطقه خون‌احمد (خان احمد) شهرستان گچساران زندگی میکنند ،مدعی هستند که بیش از 250سال پیش فردی به نام خون‌احمد از خانواده‌اش در استان‌های کهگیلویه و بویراحمد و خوزستان جدا میشود و دیگر خبری از او نمی‌شود. اهالی استان کهگیلویه و بویراحمد و خوزستان درصدد پیدا کردن خانواده او برآمدند تا اینکه یکی از اهالی شهرستان بهمئی که برای کار پیمانکاری به استان فارس رفته بود در آنجا به‌طور اتفاقی به کارخانه‌ای که در آنجا کار می‌کردند میرود و با یکی از فامیل‌های خود آشنا میشود. این فرد لر زبان ،داستان زندگی خود و دوری از فامیل‌های خود را با یکی از کارکنان
وصال عجیب دو طایفه همخون ترک و لر پس از 250سال جدایی فارس :پس از گذشت 250سال از جدایی دو طایفه ترک و لر براثر یک اتفاق در استان‌های کهگیلویه و بویراحمد و فارس که همخون و از یک جد مشترک بوده‌اند، سرانجام با تالش فرزندان نسل کنونی این فراق به سر آمد. آنگونه که سینه به سینه به امروزی‌ها رسیده ،جوانی به نام «خون‌احمد» بیش از 250سال پیش از شهرستان بهمئی استان کهگیلویه و بویراحمد از خانواده خود دور میشود و به یکی از شهرهای استان فارس پناه می‌برد و در منطقه ترک‌نشین با یکی از دختران ترک ازدواج میکند.این فرد لرزبان(خون‌احمد) که به قصد ماندن راهی این شهر و منطقه ترک‌زبان در استان فارس شده بود با موافقت کدخدای این منطقه در استان فارس ماندنی میشود (ساکن میشود)
جدایی این قوم ترک و لر بعد از 250سال به پایان میرسد. این کنجکاوی اهالی لر برای یافتن خانواده و طایفه برزو انگیزه‌ای میشود تا بار دیگر اهالی لر استان‌های کهگیلویه و بویراحمد و خوزستان در جست‌‌وجوی آنها برآیند.
کارخانه در میان میگذارد و او هم به دلیل نیت خیری که در دل برای رساندن دو طایفه لر و ترک زبان داشت ،تصمیم می‌گیرد که به شهرستان الرستان سفر کرده و آنها را پیدا کند. بعد از برگشتن مرد لرزبان از شهرستان
69
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
بی‌گناه لپ‌تاپ من تماس گرفته‌اند .آنها خیلی به‌خاطر این ماجرا ناراحت هستند و تمایل دارند که لپ‌تاپ را بازگردانند». او همچنین ضمن عذرخواهی از صاحبان ایرانی این لپ‌تاپ به خاطر «قضاوت اشتباه» درباره آنها و «عدم رعایت حریم خصوصی‌شان» خواهش کرده است که لپ‌تاپ را برای خود نگه دارند.
دستگیری زندانی فراری با 7 همدست هفت زن و مرد که در جریان حمله به خودروی حمل زندانیان در مالرد ،یک زندانی را فراری داده بودند ،در پی تجسس‌های قضایی و پلیسی همراه زندانی فراری دستگیر شدند. روح‌الله‌علی حسین‌زاده ،دادستان شهرستان
با ایجاد تصادف ساختگی و درگیری با ماموران ،متهم را از خودروی حمل زندانیان به خودروی دیگری منتقل و با جا گذاشتن یک خودروی پراید در محل حادثه ،متواری شدند.
زن تالشی با چکش شوهرش را کشت
دستگیری زندانی فراری و همدستانش دادستان شهرستان مالرد یادآور شد :در پی فرار این متهم ،ماموران اداره آگاهی شهرستان مالرد همراه چند گروه عملیاتی با تحقیقات گسترده مخفیگاه وی و همدستانش را ـ که سه زن و چهار مرد بودند ـ شناسایی و هر هشت نفرشان را دستگیر کردند. حسین‌زاده خاطرنشان کرد :با تحقیق از متهمان معلوم شد ،آنها روز حادثه با تعقیب خودروی حمل زندانیان و ایجاد تصادف ساختگی ،مرد زندانی ـ رسول ـ را فراری داده بودند که همگی دستگیر شده و متهم دوباره به زندان بازگشت. هشدار به مخالن امنیت جامعه
زن تالشی با ایجاد درگیری ساختگی بین شوهرش و مردی بیگانه ،خود در فرصتی مناسب با استفاده از چکش شوهرش را کشت.
مالرد در غرب استان تهران با اشاره به دستگیری یک زندانی فراری و هفت زن و مرد که در فراری دادن وی و حمله به خودروی حمل زندانیان نقش داشتند، به خبرنگار ما گفت :یک زندانی به نام رسول که در زمینه شرارت و خرید و فروش موادمخدر فعالیت داشت ،از هفت ماه پیش دستگیر و به زندان رجایی شهر کرج منتقل شده بود. وی افزود :روز هجدهم فروردین در پی شکایت از این متهم ،وی به مرجع قضایی مالرد انتقال یافت و بعد از ظهر آن روز با خودروی حمل زندانیان در حال بازگشت به زندان بود که در میانه راه همدستانش
داده و کشته است. در اجرای دستور مقام قضایی زن دستگیر شده به اتهام قتل و یکی از متهمان مرد نیز به اتهام معاونت در قتل راهی زندان شدند.
ش قضایی دادستان مالرد با قدردانی از تال همکاران خود در دادسرای مالرد ،فرمانده انتظامی و نیز کارآگاهان پلیس آگاهی این شهرستان که در دستگیری بموقع زندانی فراری و اعضای باندی که نقشه فراری دادن وی را عملی کرده بودند ،به افرادی که قانون را زیر پا می‌گذارند ،هشدار داد :مخالن امنیت جامعه و سلب‌کنندگان آرامش از مردم ،آگاه باشند که مراجع قضایی قاطعانه با آنها برخورد میکند.
زنی در شهرستان تالش به دلیل اختالفاتی که با شوهرش داشت برای انتقام‌گیری خود ،شوهرش را در درگیری کشت. این زن پس از کشتن شوهرش با ادعای واهی به پلیس اطالع داد و مدعی شد که دو مرد بیگانه شب هنگام به منزل آمدند و پس از ضرب و شتم شوهرش از صحنه متواری شدند و شوهرش نیز در حین انتقال به بیمارستان جان باخته است. این زن که تصور می‌کرد زمینه تبرئه خود و همچنین انحراف در رسیدگی پرونده را مهیا کرده و می‌تواند با فریب و نیرنگ به زندگی خود ادامه دهد ،هویت واقعی‌اش برای پلیس آشکار شد. واقعیت این موضوع با دستگیری دو متهم مورد نظر و انجام تحقیقات از آنها برای پلیس آشکار شد و سپس در اجرای دستور مقام قضایی این زن نیز دستگیر شد. زن دستگیر شده که هویتش کام ً ال برای پلیس آشکار شده است ،چاره‌ای جز بیان واقعیت ندید و برای پلیس اظهار کرد که برای خالصی از دست شوهرش زمینه درگیری یکی از متهمان دستگیر شده با شوهرش را فراهم آورده و در حین درگیری با استفاده از چکش وی را مورد حمله قرار
خودکشی پدر پس از قتل پسر 7ساله اش پدر امیر کوچولو که وی را به قتل رسانده بود با فرار از صحنه جنایت خود را نیز به کام مرگ فرو برد .صبح 18فروردین‌ماه سال جاری زنی جوان وقتی وارد خانه‌اش شد فکر نمی‌کرد پسر ناتنی‌اش دچار سرنوشت هولناکی شده است« .نسرین» وقتی وارد خانه شد همه جا را به هم ریخته دید ولی هنگامی که وارد اتاق خواب شد با دیدن امیر کوچولو که بی‌جان در رختخوابش به کام مرگ فرو رفته بود شوکه شد و نمی‌دانست چه کسی دست به اجرای این سناریوی غم‌انگیز زده است.با مخابره مرگ پسر 7ساله به پلیس ،110تیمی از کالنتری 158کیانشهر برای بررسی مرگ وارد عمل شدند و در قتلگاه با جسد بی‌جان وی در حالی که شواهد نشان می‌داد موهای وی شانه شده است و بر اثر خفگی به قتل رسیده است روبه‌رو شدند.با اعالم این جنایت به بازپرس رودکی از دادسرای امور جنایی تهران وی به همراه تیمی از اداره 10پلیس آگاهی به بررسی‌های میدانی دست زده و پی بردند امیر کوچولو توسط یکی از اعضای خانواده‌اش خفه شده است و چندین ساعت از مرگ وی می‌گذرد .با دستور بازپرس شعبه چهارم تیمی ویژه از کارآگاهان ماموریت یافتند تجسس‌های
68
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
تا یک ماه خبری از مک بوک به سرقت رفته نبود تا اینکه روز ۲۳مارس ،سوم فروردین ماه ،که دست بر قضا روز تولد مالباخته لندنی بود ،نرم افزار یاد شده با ارسال یک ایمیل به دلتورتو خبر داد که لپ تاپ او در تهران ،پایتخت ایران است. دو عکس هم به پیوست ایمیل فرستاده شده بود که به ظاهر اعضای خانواده ای را نشان می داد که در اتاقی کم نور و بدون پنجره با کمدهای دیواری کنار هم نشسته بودند. بعد از این ایمیل هم ،نرم افزار فوق هر زمان لپ تاپ مورد استفاده قرار می گرفت، به ارسال عکس ادامه می داد و در بیشتر
مواقع یک زن را نشان می داد که در حاالت مختلف پشت مک بوک سرقتی نشسته است. در یک عکس تکه پارچه ای را بر سر دارد که شبیه پیشبند نوزاد است و در دیگری لباسی کاله دار را به تن کرده ،بر اساس اطالعات ارسالی توسط لپ تاپ ،صاحبان جدید این مک بوک از آن برای گوش دادن به ترانه های خواننده های ایرانی از قبیل دایان و ناصر زینلی نیز استفاده می کنند. آقای دلتورتو که اکنون این عکس ها و مکان دقیق لپ تاپ خود را در اختیار داشت ،با اداره ضد سرقت ایزلینگون لندن تماس گرفت که پیشتر در تالشی بی ثمر آپارتمان محل سکونتش را در جست و جوی اثر انگشت بازرسی کرده بودند .این انیماتور مالباخته می گوید «نرم افزار امنیتی طول و عرض جغرافیایی محل لپ تاپ را با درجه خطای دو متر گزارش می کند .وقتی ایمیل را دریافت کردم بهشان زنگ زدم و
گفتم که رایانه ام در ایران است و گویا این حرف برای اعضای گروه ضد سرقت لندن بامزه بود ،چون فکر می کردند حیطه کاری دزدان محلی تر از این حرفها باشد». متأسفانه پلیس گفت که ایران از محدوده استحفاظی آنها خارج است و کار چندانی از دستشان بر نمی آید مگر اینکه به اینتر ُپل گزارش بدهند که در آن صورت هم نظر به اولویت پایین این پرونده ،ممکن است چندین و چند سال در نوبت بماند. در نهایت دام دلتورتو که از حل و فصل این مسأله توسط مجاری رسمی نا امید شده
بود ،تصمیم گرفت خودش دست به کار شود تاپ و با راه اندازی سایتی با عنوان «لپ ِ دام در ایران است» ،عکس ها و اطالعات به روزگردانی شده اشخاصی که لپ تاپ را در اختیار دارند را منتشر کند به امید اینکه کسی پیدا شود و آنها را شناسایی کند. --------------------------------------------------------------------------------------ادامه ماجرا و عذرخواهی دام از صاحبان ایرانی لپ‌تاپ اکنون به‌نظر میرسد ماجرا سرانجام خوشی یافته است .دام دلتورتو روز جمعه۲۳ ، فروردین از تماس صاحبان جدید لپ‌تاپ خود خبر داد و تاکید کرد که «آنها دزد نیستند». آقای دلتورتو نوشت« :صاحبان جدید
67
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
خوش همراه شده اما مشخص میکند که ضعف نظارت‌های قانونی در ایران و بی احتیاطی خریدار به چه میزان می‌تواند خطرناک باشد.
کشته شدن دختر ۳ساله بر اثر مصرف متادون مادر معتادی که به اتهام کودک آزاری و خوراندن متادون به دختر ۳ساله خود باعث مسمومیت و مرگ وی شده توسط پلیس آ گاهی دستگیر شد.
مشاهده بود؛ حدودا سه روز پیش ،فاطمه بر اثر مسمومیت شدید ،بیهوش و به بیمارستان منتقل شد که نهایتا فوت کرد.
عنوان شده بود :در بررسی اولیه آثاری از ضرب و جرح بر روی بدن کودک یافت نشد.
با توجه به اظهارات شاکیه ،کارآگاهان به بیمارستان مراجعه و در بررسی تیم پزشکی ،علت مرگ کودک سه ساله مصرف متادون اعالم شد و همچنین در ادامه تحقیقات،کارآگاهان اطالع پیدا کردند که پدر کودک سه ساله به اتهام فروش مواد مخدر در زندان به سر می‌برد.
کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی ،در ادامه رسیدگی به این پرونده اقدام به احضار مادر فاطمه جهت حضور در اداره دهم کرده اما وی در اداره دهم حاضر نشد و به دستور مقام قضایی ،در روز 17فروردین سال جاری اقدام به دستگیری وی در محل سکونتش واقع در خیابان هاشمی کرده و در بازرسی از محل سکونتش موفق به کشف ادوات مصرف شیشه و همچنین شیشه
در نظریه پزشکی بیمارستان اعالم شده بود:
در روز 13اسفند سال گذشته خانم جوانی با مراجعه به دادسرای امور جنایی و طرحی شکایتی عنوان داشت که همسر دوم شوهرش به نام مهتاب 34ساله فرزند خود به نام فاطمه 3ساله را مورد آزار و اذیت قرار داده و با خوراندن داروی متادون اقدام به مسمومیت و شروع به قتل کودک کرده که پس از انتقال کودک به بیمارستان ،نهایتا در روز 14اسفند کودک فوت میکند. با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع قتل عمد و به دستور بازپرس شعبه هشتم دادسرای ناحیه 27تهران ،پرونده جهت رسیدگی تخصصی در اختیار کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت که شاکیه پس از حضور در اداره دهم ،در اظهارات خود به کارآگاهان اداره دهم گفت :همسر من ازدواج دومی داشته که در حال حاضر هر دو نفر آنها اعتیاد شدیدی به مصرف مواد مخدر دارند؛ بخصوص مهتاب همسر دوم همسرم که شیشه مصرف می کند و نتیجه ازدواج آنها دو فرزند یک ساله و سه ساله است؛ بچه سه ساله آنها به نام فاطمه به ما می‌گفت که مادرش وی را شدیدا مورد آزار و اذیت قرار می دهد به‌طوری که آثار آن بر روی دستش قابل
شده؛ توسط یکی از دوستان خانوادگی، فاطمه را به درمانگاه و از آنجا به بیمارستان بردیم،که فردای آن‌روز خواهرم زنگ زد و اطالع داد که بچه فوت کرده است. سرهنگ کارآگاه آریا حاجی زاده ،معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ ،در ادامه اعالم این خبر گفت: با وجود اظهارات اولیه مادر متوفیه مبنی بر عدم دخالت وی در مرگ دختربچه سه ساله ،اما با توجه به برخی اظهارات تناقضات بدست آمده در اظهارات وی ازجمله اظهارات دروغ وی مبنی بر بی اطالعی از وجود داروی متادون در خانه و اعترافات بعدی وی در خصوص دروغ بودن اظهارات اولیه و به دستور بازپرس پرونده ،قرار بازداشت موقت برای وی صادر و تحقیقات تکمیلی در خصوص این پرونده در دستور کار کارآگاهان اداره دهم ویژه قتل پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفته است
عکس های «جاسوسی» لپ تاپ به سرقت رفته در لندن از تهران
در آزمایشات و معاینات انجام شده ،وجود داروی متادون در بدن کودک فوت شده مورد تأیید قرار گرفته که حسب مندرجات پرونده بالینی ،این کودک در روز هشتم اسفندماه به تدریج دچار خواب آلودگی و کبودی لب‌ها و دهان گردیده که می‌تواند نشان دهنده مسمومیت در همان شب با داروی متادون باشد. در ادامه نظریه پزشکی و در خصوص احتمال آزار و اذیت کودک سه ساله نیز
حاوی داروی متادون شدند. مادر فاطمه ضمن انکار هرگونه اقدام به ارتکاب جنایت ،به کارآگاهان گفت :از مالقات همسرم آمدیم به خانه خودمان؛ همسرم اولش می خواست بچه را با خود ببرد اما چون فاطمه سرما خورده بود گفتم اجازه دهید تا داروهایش را بدهم؛ فردای آن روز برای آوردن فاطمه رفتم تا او را به خانه بیاورم؛ فاطمه بی حوصله بود؛ میخواست بخوابد؛ بعد از نیم ساعت دیدم سینه‌اش خس‌خس میکند و لبهایش کبود
یک انیماتور ساکن لندن به نام «دام دلتورتو» روز چهارم فوریه ۱۶ ،بهمن ماه سال گذشته خورشیدی ،به محض ورود به آپارتمان شخصی اش در شمال لندن متوجه شد خانه اش مورد دستبرد سارقان قرار گرفته و «آی پد» و لپ تاپ گرانقیمت «مک بوک پرو» او را دزدیده اند. خوشبختانه دلتورتو از قبل برای چنین احتمالی تمهیدی اندیشیده بود و نرم افزاری امنیتی به نام « »hidden appرا بر روی رایانه خود نصب کرده بود که موقعیت مکانی لپ تاپ را به وی گزارش کرده و به کمک دوربین داخلی رایانه از محیط اطراف عکاسی می کند.
66
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
کردم جوابی نشنیدم که متوجه مرگش شدم و از مردم خواستم به کمک بیایند. وی در ادامه افزود :مادربزرگم به قتل رسیده چون وی هیچ بیماری نداشت و سرپا بود و مرگش در ساعتی که من در خانه نبودم اتفاق افتاده است. کارآگاهان در گام بعدی چندتن از نزدیکان پیرزن را دستگیر کردند و در بازجویی از آنان مشخص شد نوه 22ساله به گراس اعتیاد دارد و چندباری به خاطر اعتیادش با مادربزرگش درگیر شده است. در این مرحله کارآگاهان بار دیگر نوه جوان را تحت بازجویی‌های فنی قرار دادند که وحید در دام تناقض‌گویی‌هایش گرفتار شد و به ناچار لب به اعتراف گشود. وحید که دیگر چاره‌ای جز اعتراف نداشت به کارآگاهان گفت :مدتی است اعتیاد به گراس پیدا کرده‌ام و مادربزرگم از زمانی که از این موضوع با خبر شد سعی داشت مرا از ادامه کارم منصرف کنم که بارها باهم درگیر شدیم تا اینکه برای پایان این اختالفات تصمیم به قتل مادربزرگم گرفتم. قاتل جوان در ادامه گفت :شب حادثه با پارچه‌ای مادربزرگم را خفه کردم و بعد برای اینکه پلیس را گمراه کنم به قهوه‌خانه محل رفتم و پس از یک ساعت به خانه آمدم و با جیغ و فریاد همسایه‌ها را از مرگ مادربزرگم با خبر کردم و خواستم پلیس را در جریان بگذارند تا به من مشکوک نشوند
صحنه‌سازی ناشیانه نوه برای ابراز بی‌گناهی در قتل مادربزرگ نوه‌ای که با قتل مادربزرگش سعی در صحنه‌سازی برای بی‌گناهی داشت به ایستگاه اعتراف رسید. عقربه‌ها ساعت 12شب جمعه 16فروردین‌ماه سال جاری را نشان می‌داد که ناگهان صدای گریه و درخواست کمک پسر جوان سکوت شبانه را در محله «بهمن میر» بابلسر شکست. همسایه‌ها که از این سروصدا شوکه شده بودند خود را به در خانه زن 75ساله رساندند و زمانی که وارد خانه شدند صحنه عجیبی را دیدند. پسر 22ساله باالی سر پیرزن نشسته بود و گریه امانش نمی‌داد. وحید که بی‌تابی می‌کرد گفت مادربزرگش به قتل رسیده و خواست پلیس برای افشای راز این جنایت وارد عمل شود. با اعالم این جنایت تیمی از ماموران پا در قتلگاه زن 75ساله گذاشته و در تحقیقات
نخست پی بردند وی با پارچه‌ای که در کنار سبدش است خفه شده است. ماموران در گام بعدی تحقیقات پی بردند عامل جنایت با انگیزه قتل پا در خانه زن تنها گذاشته است و هیچگونه سرقتی از محل صورت نگرفته است .پلیس با توجه به اینکه عامل جنایت بدون هیچگونه شکستگی و درگیری به راحتی وارد خانه پیرزن شده احتمال داد جنایت از سوی آشنایان و نزدیکان پیرزن رخ داده است. بازپرس کشیک قتل که با تایید ماجرای جنایت شبانه در خانه زن تنها در محل حاضر شد ،دستور داد تیمی از کارآگاهان پلیس آگاهی برای افشای راز این جنایت وارد عمل شوند. کارآگاهان در این مرحله به سراغ «وحید» رفتند و وی در بازجویی به پلیس گفت :ساعت 11شب بود که پس از خوردن شام در کنار مادربزرگم به قهوه‌خانه رفتم و یک ساعت بعد به خانه بازگشتم که دیدم مادربزرگم روی زمین خوابیده است .تعجب کردم چون وسط اتاق پذیرایی خوابیده بود و همیشه برای خوابیدن به اتاقش می‌رفت ،نگران شدم و هرچه صدایش
پایان خوش برای مک‌بوک مسروقه لندنی در تهران داستان مک‌بوک یک بریتانیایی که پس از سرقت سر از تهران درآورده بود ،ظاهرا پایانی خوش داشته است .صاحب اصلی مک‌بوک به عنوان عذرخواهی به علت انتشار عکس‌های خصوصی دارندگان
ایرانی ،آن را به صاحب تازه بخشیده است. سرقت مک‌بوک یک انیماتور ساکن لندن به نام دم دلتورته روز ۴فوریه ( ۱۶بهمن )۱۳۹۱وی را بر آن داشت تا با استفاده از اپلیکیشن Hiddenکه روی این مک‌بوک نصب شده بود ،محل تازه ان را بیاید: کیلومترها دورتر ،در تهران. صاحب مک‌بوک با کمک این اپلیکیشن نه تنها محل دقیق آن را یافت بلکه تصاویری را از صاحبان آن تهیه کرد .دم دلتورته که وبالگی با عنوان "لپ‌تاپ دم در ایران" برای پوشش این ماجرا راه‌اندازی کرده بود، این تصاویر را با نقشه دقیق محل سکونت صاحبان تازه منتشر کرد. خبر مورد توجه رسانه‌های بین‌المللی و فارسی قرار گرفت و تصاویر خصوصی صاحبان تازه لب‌تاب همه جا منتشر شد. گرچه بعدتر دلتورته تصاویر را با عکس‌های مات شده عوض کرد اما فضای مجازی از تصاویر روشن صاحب ایرانی مک‌بوک پر شده است. روز جمعه ۱۲آوریل ( ۲۳فروردین) دم دلتورته در مطلبی در وبالگ‌اش از تماس دارنده ایرانی مک‌بوکش خبر داد .این شهروند تهرانی گفته است که به هیچ عنوان از مسروقه بودن مک‌بوک خبر نداشته و حاضر است آن را برای صاحب اصلی پس بفرستد. دم دلتورته اما می‌نویسد به عنوان عذرخواهی از قضاوت نادرست و عجوالنه‌اش و به اشتراک گذاشتن تصاویر خصوصی این خانواده ایرانی ،مک‌بوک را به آنها بخشیده است. گرچه به نظر میرسد این داستان با پایانی
65
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
بازی از طرف همساالن خود نیز به حاشیه رانده شوند و به آنها توجهی نشود و به همین دلیل شانس كمی برای بهبود و رشد مهارت های اجتماعی خود دارند .بچه هایی كه خجالتی رشد می كنند و وارد مرحله بزرگسالی می شوند معموال از همساالن خود منزوی تر بوده و دوستان صمیمی كمتری دارند. افراد خجالتی از نظر همسن وساالن خود به عنوان افرادی دیده می شوند كه كمتر رفتاری دوستانه دارند .همچنین بچه های خجالتی در سنین مدرسه كمتر دوست پیدا می كنند و بیشتر ترجیح می دهند كه تنها باشند .به همین دلیل این بچه ها در بازی های دسته جمعی نیز مهارت كمتری دارند كه این موضوع نیز باعث كنار گذاشته شدن آنها از سوی هم كالسی ها می شود. راه های كمك كردن به كودك خجالتی _ برای كمك به این بچه ها ،یكی از گام
های اولیه این است كه سعی كنید كودك را كامل و درست بشناسید و نسبت به عالئق و احساسات او حساس باشید .از این طریق می توانید با كودك خود رابطه برقرار كنید و نشان دهید كه به او احترام می گذارید. این مساله باعث می شود كه كودك در برابر شما مطمئن تر باشد و كمتر خود را معذب ببیند _ .گام بعدی ،افزایش اعتماد به نفس او است .بچه های خجالتی نسبت به خودشان حسی منفی دارند و احساس می كنند كه مورد پذیرش نیستند. باید مهارت بچه های خجالتی را افزایش داد و استحكام بخشید .از این طریق ،حس استقالل آنها بیشتر می شود .برای موفقیت در این مسیر فراموش نكنید كه باید بیشتر و بیشتر آنها را مورد تحسین قرار دهید. همیشه به یاد داشته باشید ،بچه هایی كه نسبت به خودشان حس خوبی دارند، معموال خجالت نمی كشند.
_ گام سوم ،مهارت های اجتماعی او را بهبود بخشید .بچه ها را تشویق كنید تا برنامه های اجتماعی بیشتری داشته باشند حتی اگر فقط بازی باشد .بسیاری از روانشناسان معتقدند كه باید به كودكان لغات و جمالتی را كه در روابط اجتماعی مورد استفاده قرار می گیرند و همچنین مهارت های زندگی اجتماعی را آموزش داد. بازی های دو نفره به كودك كمك می كند تا راحت تر بتواند با این مشكل روبرو شود و جسارت او را افزایش می دهد .همچنین بازی كردن با گروه های جدید همساالن كمك می كند تا آنها بیشتر و بهتر ارتباط برقرار كنند _ .یك گام دیگر؛ به كودك اجازه دهید تا كم كم با شرایط جدید كنار بیاید .وارد كردن كودك با اجبار به شرایط جدیدی كه از آن هراس دارد ،چاره ساز نبوده و كمكی به بهبود مهارت های اجتماعی او نمی كند .به جای این كار ،شما
باید به او كمك كنید تا هنگام ورود به یك جمع جدید ،احساس امنیت داشته باشد. همچنین برای وارد شدن به شرایط جدید و ایجاد ارتباطات جدید ،به شیوه ای كه خود باید بیابید ،او را به این روابط عالقه مند كنید .به یاد داشته باشید كه خجالت و كم رویی برخوردی كامال بد و منفی نیست. الزم نیست همه كودكان مركز توجه قرار بگیرند .در ضمن فراموش نكنید كه ویژگی هایی نظیر آرامش و فروتنی نكات مثبت افراد خجالتی هستند. _ و نكته آخر آن كه ،تا جایی كه كودك بیش از حد تحملش ناراحت نباشد یا از طرف دیگران طرد نشود ،الزم نیست اقدامی در مورد حس خجالت او انجام شود .اما در هر شرایطی ،الزم است كه با كودك خود دوست باشیم؛ آن چنان دوستی ای كه او در كنار ما احساس
64
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
چرا به من نگاه می کنید؟ خجالت حسی طبیعی است. هر كسی در شرایط اجتماعی جدید ،كمی احساس خجالت و كم رویی دارد .طبیعی است كه این حالت در كودكان بیشتر رخ بنماید ،اما گاهی ممكن است خجالت كشیدن ،شرایط كودك برای بهبود زندگی اجتماعی را تحت تأثیر قرار دهد .در چنین شرایطی ،یادگیری كودك دچار اختالل می شود. حس اولیه خجالت ،همگانی است و ممكن است از آن به عنوان یك راهكار برای كنار آمدن و رویارویی با شرایط جدید اجتماعی
استفاده شود .خجالت تركیبی از احساسات مختلف است؛ احساساتی مانند ترس و عالقه ،تنش و آرامش و.... در هنگام خجالت ،ضربان قلب و فشار خون فرد افزایش می یابد .كسی كه رو در روی فرد خجالتی قرار دارد ،این كم رویی را از برگرداندن نگاه و یا زل زدن به سمت پایین و كم حرفی و توداری او متوجه می شود.
طرز صحبت كردن یك آدم خجالتی معموال آرام ،لرزان و مردد است. بچه های كوچك و كم رو دو الگوی رفتاری مشخص دارند؛ نگرانی و احتیاط و همچنین عدم مشاركت در فعالیت های اجتماعی. این گونه كودكان معموال بازی های فردی را ترجیح می دهند و كمتر عالقه ای به فعالیت های اجتماعی و دسته جمعی دارند. با این راهكار در حقیقت آنها با نگرانی ها و استرس های خجالت كشیدن در جمع مقابله می كنند. بچه های كم رو و خجالتی ،در برخی مراحل خاص زندگی آسیب پذیرترند .خجالت توأم با ترس در بین نوزادان نسبت به افراد غریبه و نا آشنا دیده می شود و خجالت و كم رویی توأم با احساس دستپاچگی به طور معمول در سنین 4تا 5سال بروز می كند. در چه شرایطی بچه ها احساس خجالت می كنند؟ شرایط اجتماعی جدید و رویارویی با افراد
والدینی كه دائم به بچه ها یادآوری می كنند كه دیگران چه فكری نسبت به آنها می كنند یا به كودكان خود استقالل كمی می دهند، باعث ایجاد حس خجالت و كم رویی در بچه ها می شوند. چرا بعضی از بچه ها خجالتی ترند؟ محققان هم ذات بچه ها و هم شیوه تربیتی آنها را در این امر دخیل می دانند .بعضی از بچه ها ذاتا خجالتی هستند ،آنها بیشتر از سایر بچه ها در شرایط اجتماعی جدید، دچار نگرانی و خجالت می شوند. بعضی از جنبه های خجالت نیز اكتسابی هستند .سابقه فرهنگی خانواده و محیط خانوادگی ،الگوهایی را برای روابط اجتماعی به كودك می آموزند .به عنوان مثال تحقیقات نشان می دهند بچه های چینی در مهد كودك ها خجالتی تر از نژاد سفیدپوست هستند و كودكان سوئدی بیش از كودكان آمریكایی خجالت می كشند. همچنین والدین به اشتباه تصور می كنند
مهمی در خجالتی بودن بچه ها دارد. در تحقیقات انجام گرفته بچه های خجالتی تفاوت عمده ای با بچه های غیر خجالتی داشته اند .از جمله آنها تعداد ضربان قلب باالتر و پایدارتری دارند .این تحقیقات به ما می گویند ،از سن 2تا 5سالگی، كودكان خجالتی ،شروع به برخوردهای توأم با خجالت و كم رویی با همساالن خود و بزرگترها می كنند. علی رغم تمام موارد ذكر شده ،بیشتر تحقیقات بیان كننده این امر هستند كه عوامل وراثتی تنها بخش كوچكی از افراد را تحت الشعاع قرار می دهند .بچه های زیادی بوده اند كه علی رغم داشتن زمینه وراثتی توانسته اند با خجالتی بودن خود همراه با سعی و تالش پدر و مادرشان كنار بیایند. چه زمانی خجالتی بودن مشكل محسوب می شود؟ گفتیم كه خجالت یك پاسخ طبیعی به
غریبه دلیل اكثر خجالت ها و كم رویی هاست .بویژه اگر فرد خجالتی ،فكر كند كه مركز توجه دیگران قرار گرفته است. یكی از دالیل خجالت كشیدن بچه ها ممكن است حس رقابت در مدرسه باشد. این حالت برای برخی بزرگساالن در محل كار نیز پیش می آید. در مورد كودكان ،نقش والدین بسیار مهم است به طوری كه متخصصان معتقدند
با بر چسب هایی مانند خجالتی بودن (كه برخی مواقع تا حد تمسخر پیش می رود) می توان بچه ها را تشویق به فعالیت های اجتماعی كرد .آنها باید با زبانی خوش و با كالم بچه گانه ،كودكان را راضی كنند تا در فعالیت های اجتماعی شركت نمایند. مداركی نیز مبنی بر تأثیر و اهمیت وراثت و خصوصیات ذاتی در بروز خجالت و كم رویی وجود دارد .در حقیقت ،وراثت نقش
شرایط اجتماعی جدید است .با داشتن احساس خجالت و خجالت كشیدن ،كودكان به صورت موقت خود را از شرایط محیط جدید دور می كنند و احساس می كنند بر شرایط جدید كنترل دارند .البته وقتی كه بچه ها تجربه آشنایی با افراد جدید و نا آشنا را پیدا می كنند ،خجالت آنها كاهش می یابد. بچه های خجالتی ممكن است به هنگام
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
63
62
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
با جديدترين دکوراسيون‌هاي آشپزخان ه آشنا شويد! آشپزخانه‌هاي زير به عنوان جديدترين و کارآمدترين آشپزخانه‌هاي جهان معرفي شده‌اند.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
61
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
60
59
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
6راه آسان برای سفت شدن صورت بدون جراحی .1آدامس بدون قند بجوید احتماال شما نیز متوجه شده اید برخی از افراد مشهور آدامس می جوند و برخی اوقات رسانه ها بر روی صحنه مچ آنها را می گیرند! به گزارش نیک صالحی این بدین دلیل است که جویدن آدامس بدون قند عضالت آرواره و صورت را ورزش می دهد و در طول زمان صورت را متناسب تر نشان می دهد.
.2نوشیدن مقدار زیاد آب یک رژیم غذایی سالم از چربی کم و مقدار زیاد آب تشکیل شده است که بسیار به داشتن صورتی با عضالت متناسب کمک می کند. وقتی شما به بدن حد آب کافی نرسانید دچار وضعیتی به نام احتباس آب می شود .بنابراین با نوشیدن 8الی 10لیوان آب در روز بدن خود را مرطوب نگاه دارید. .3استفاده صحیح از آرایش ترفند های آرایشی زیادی وجود دارد که می تواند صورت را الغرتر از آنچه هست نشان دهد .این ترفند ها چندین کیلو از صورت کم خواهد کرد .می توانید به خط فک و آرواره برنزه بزنید ،به گزارش نیک صالحی به طوری که آرواره بیشتر زاویه دار شود و یا می توان از کرم پودر و کانسیلر تیره تری در چانه زده و
آن را با رنگ گردن آمیخته کنید .یکی دیگر از این ترفند ها آن است که با استفاده ماهرانه از ریمل ،خط چشم و سایه ،چشم ها را درشت تر نشان دهید. .4استفاده از کرم ضد آفتاب اشعه های مضر ماوراء بنفش تاثیر مخربی بر پوست داشته و منجر به چین و چروک و افتادگی پوست می شود .همیشه پیش از رفتن در بیرون و قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضد آفتاب برای محافظت پوست استفاده کنید تا پوستتان را سفت نگاه دارید. .5ماساژ صورت ماسک و ماساژ صورت نقش بسیار مهمی را در داشتن صورتی متناسب ایفا می کند .به گزارش نیک صالحی ماساژ می تواند مانند قالبگیری راحتی می توانید آن را در خانه با روغن نارگیل ،کرم ها ،آواکادو یا روغن
بادام انجام دهید .ماساژ صورت با روغن ها ،فرایند گردش خون را در تحریک کرده و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند. .6انجام ورزش های صورت شماری از ورزش های صورت وجود دارد که می توانید در هر جایی آنها را انجام دهید ،در خانه ،اداره و یا حتی هنگام سفر .این ورزش ها عضالت صورت را سفت تر و شکیل تر خواهد کرد .می توانید ورزش هایی برای فک ،پیشانی ،گردن ،گونه و لب ها انجام دهید .برای مثال برای پیشانی ،هر دو انگشت اشاره را زیر ابروها قرار داده ،سپس چشمها را ببندید و با انگشت ها سعی در پایین آوردن به سمت چشم ها کنید و هم زمان ابروها را باال ببرید .این ورزش ساده تا 10دقیقه هر روز می تواند نتیجه حیرت انگیزی داشته باشد.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
58
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
57
56
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
توجه شما به چه رفتارهای سالمی گرایش یابد. * کمتر حرف بزنید و بیشتر عمل کنید :وقتی زمان خیلی زیادی را صرف حرف زدن و توضیح دادن می کنیم ،کودک ما را جدی نمی گیرد .پس وقتی خواسته ای را داشتید ،فقط یک بار بگویید و سپس به چیزی که گفتید عمل کنید .مثال کودک را یک بار برای صرف شام صدا کنید ،بعد غذا را بکشید ،چون اگر کودک نیاید ،غذا سرد می شود و خود او مسئول است. * کارهایی را به کودک بدهید تا با مفید بودن برای دیگران توجه مثبت به دست آورد :مثل چیدن سفره ،با این کارها کودک رابه سمت رفتار مشارکتی جهت می دهید. * القای حس تعلق به کودک :می توانید با بیان عباراتی از قبیل «عزیزم»« ،فرزندم»« ،دخترم یا پسرم» ،همچنین با به کار بردن جمالتی نظیر «از داشتن تو راضی هستم»« ،به تو افتخار می کنم» ،احساس تعلق را به کودک انتقال دهید.
کودک می دهد. * به کودک مسئولیت واقعی بدهید :تشویق و واگذاری برخی کارها متناسب با توانایی کودک ،کمک می کند احساس توانایی الزم را کسب کند. * درباره قوانین و پیامدها با کودک صحبت کنید :بهتر است درباره بدرفتاری فرزندان از قبل با آنها صحبت و به صورت مشارکتی برای اعمال پیامدها تصمیم گیری کنید .در این صورت ،حتی وقتی بدرفتاری صورت می گیرد، کودک با شما مقابله نمی کحند زیرا به توافق قبلی رسیده بودید. * از کودک نظرخواهی کنید :در انجام و تصمیم گیری برخی امور خانه با کودک مشورت کنید و در برخی موارد نیز نظرات او را اعمال کنید.
باخت و رنجش می کنید .از این فهرست برای تمجید کودک نیز استفاده کنید.
داستان های افرادی که شکست خوردند و بعد موفق شدند ،کودک را دلگرم نگه دارید.
* تالفی نکنید :عموما در اینگونه مواقع کودکان از بددهنی و ناسزا برای جریحه دار کردن احساسات شما استفاده می کنند ،اگر مقابله به مثل کنید یعنی کودک را مورد فحش و ناسزا قرار دهید ،دور باطلی تشکیل می شود که شاید نتوانید دیگر آن را قطع کنید.
* کارهایی از کودک بخواهید که بتواند موفق شود: وقتی دستوری به کودک می دهید یا از او تقاضا دارید ،این را مد نظر داشته باشید آیا می تواند با توجه به شرایط و توانایی هایش آن را انجام دهد .در واقع کمتر کارهایی را به فرزند واگذار کنید که شکست بخورد.
* اعمال مثبت را تشویق کنید :هر وقت عمل مثبتی را در او دیدید به تشویق و تحسین بپردازید ،نه اینکه با بیان جمالتی مثل «از تو این رفتار خوب بعید است»« ،چه عجب!» و مانند آن ،به سرزنش کودک بپردازید. * آرامش خود را حفظ کنید :در لحظه عصبانیت موقعیت را موقتا ترک کنید و بعد از
* محبت نامشروط به کودک داشته باشید :برای این منظور گاهی اوقات و بدون هیچ دلیلی، کودک خود را در آغوش بگیرید و او را نوازش کنید .در اینگونه موارد کودک خواهد فهمید برای کسب محبت شما ،حتما نباید کار خوبی انجام بدهد ،بلکه شما در هر شرایطی او را دوست دارید.
جلب توجه
راهکارهای مقابله با قدرتنمایی کودک شناخت و فهم دلیل نمایش قدرت کودک ،که عموما برای نشان دادن توانایی است ،کمک می کند خشممان را مهار کنیم و پاسخ بهتری بدهیم .می توانیم تقویت کردن این هدف اشتباه را متوقف و شروع به هدایت رفتار کودک به سمت رویکردهای سازنده تر برای احساس توانایی کنیم .بدین منظور: * درباره اینکه آنها چه می توانند انجام دهند صحبت کنید نه اینکه چه نمی توانند :مثال به جای اینکه بگویید «نمی توانی تلویزیون نگاه کنی مگر اینکه تکالیفت را بنویسی» ،که جمله ای منفی و نشان از نتوانستن است و بنابراین کودک به مقابل برمی خیزد ،می توانید بگویید «ابتدا تکالیفت را انجام بده و بعد تلویزیون نگاه کن». * هنگام متذکر شدن بر بدرفتاری تمرکز کنید نه شخصیت کودک :این را بدانید گرچه ممکن است اعمال کودک غیرقابل تحمل باشد اما خود کودک مورد پذیرش است .مثال به جای اینکه بگویید «چقدر بچه شلخته ای هستی»، بگویید« :وسایل اتاقت ،به هم ریخته به نظر می رسند» ،اینگونه بیان ،اجازه و فرصت تغییر به
* تسلیم نشوید :وقتی فرایند جبران را آغاز کردید ،در کنار کودک باشید ،شاید این امر زمان ببرد ،قرار نیست ناامید شوید و دوباره کار کودک را خودتان انجام دهید. اعمال قدرت * درباره اینکه آنها چه می توانند بکنند صحبت کنید نه اینکه چه نمی توانند * هنگام متذکر شدن بر بدرفتاری تمرکز کنید نه شخصیت کودک * با کودک نجنگید * به کودک مسئولیت واقعی بدهید * درباره قوانین و پیامدها با کودک صحبت کنید * از کودک نظرخواهی کنید * حق انتخاب بدهید
* حق انتخاب بدهید :در برخی موارد که نگران از مقاومت کودک هستید ،از بین گزینه های مختلف که به کودک معرفی می کنید به او حق انتخاب بدهید. راهکارهای مقابله با انتقام کودک کودکی که به انتقام متوسل می شود ،آنقدر فشار می آورد تا اینکه والدین آشفته شوند و از کوره در بروند .برخی راهکارهای موثر برای این کودکان عبارتند از: * فهرستی از نکات مثبت کودک تهیه کنید :این فهرست کمک می کند بدانید کودکتان ،هنوز قابل تحمل است به خصوص زمانی که احساس
کسب آرامش برگردید.
راهکارهای مقابله با احساس بی کفایتی کودک: وقتی در تربیت خود احساس بی کفایتی دارید یا فکر می کنید کودکتان فرد ناتوانی است و در واقع احساس دلسردی و ناامیدی کردید ،به موارد زیر توجه کنید؛ * به کودک نشان دهید اشتباه طبیعی است: وقتی کودک در انجام یک رفتار دچار شکست شد ،می توانید با پرسیدن عباراتی مانند «دفعه بعد می توانی چه بکنی تا این اتفاق نیفتد»، «این باعث شد دفعه بعد جبران کنی» یا بیان
* توجه داده شده به رفتار کودک را کاهش دهید * به رفتارهایی که می خواهید افزایش یابد، توجه کنید * کمتر حرف بزنید و عمل کنید * کارهایی را به کودک بدهید تا با مفید بودن برای دیگران توجه مثبت به دست آورند * اوقات ویژه با کودک داشته باشید * القای حس تعلق به کودک * محبت نامشروط به کودک داشته باشید انتقام * فهرستی از نکات مثبت کودک تهیه کنید * تالفی نکنید * اعمال مثبت را تشویق کنید * آرامش خود را حفظ کنید عاجز جلوه دادن * برای تربیت درست وقت بگذارید * به کودک نشان دهید که اشتباه طبیعی است * کارهایی از کودک بخواهید که بتواند موفق شود * هر تالش و بهبود کوچکی را تشویق کنید * خودگویی مثبت را یاد بدهید * تسلیم نشوید
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
55
54
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
هدف کودکان از بدرفتاری هایشان چیست؟ فرزندان از رفتار بد خود ،همیشه هدفی را دنبال می کنند .شما به عنوان والد می توانید با شناخت هدف فرزندتان از بدرفتاری هایش ،با آنها متناسب برخورد کنید و جلوی مشکالت رفتاری آنها را بگیرید .هدف های بچه ها از بدرفتاریشان عبارتند از... اگر به خاطر درد قفسه سینه نزد پزشکی بروید ،انتظار دارید با انجام آزمایشی مشکل را تشخیص و برنامه درمانی مناسب ارائه دهد .چرا که درد قفسه سینه ناشی از عوامل گوناگونی خواهد بود و برای اینکه پزشک به علت دقیق پی ببرد ،نیازمند آزمایشات گوناگون است.
کنترل کردن دیگران با نشان دادن اینکه دیگران نمی توانند آنها را کنترل کنند ،به دنبال اعمال قدرت باشند .همچنین کودکانی که احساس می کنند به حساب نمی آیند ،ممکن است سعی کنند دیگران را به خاطر احساس بی اهمیت بودن خودمجازات کنند و از آنها انتقام بگیرند. سرانجام کودکانی که بدون احساس دلگرمی، اغلب احساس عاجز بودن می کند ،ممکن است قبول کنند ناتوان هستند ،پس خود را عاجز جلوه می دهند .برای مثال کودکی ممکن است فراموش کند سر وقت بیاید ،چون می خواهد
والدین باید این نکته را مد نظر داشته باشند؛ بدرفتاری از منظر کودک ،راه حلی است برای برطرف کردن مشکل او ،بنابراین باید به کودک خود کمک کنیم راه حل دیگری را بیابد. چگونه هدف بدرفتاری را تشخیص دهیم؟ برای خیلی از والدین تفکیک و شناسایی این علل چهارگانه بسیار سخت به نظر می رسد. به سادگی می توانید از دو طریق بفهمید وقتی فرزندتان یک بدرفتاری انجام داد ،هدفش کدام یک از این علل چهارگانه بوده است .این
کودکانی که احساس توانایی نمی کنند و نتوانند خود را شایسته حقوقشان بدانند ،ممکن است با
در این مواقع ،اگر کودک به رغم تذکر به رفتارش همچنان ادامه داد ،هدف جلب توجه است اما اگر کودک از عدم اعتنا استفاده کرد یا رفتارش را شدت بخشید ،به احتمال زیاد هدفش نشان دادن قدرت است؛ همچنین اگر کودک موجب جریحه دار کردن احساس شما شد و دلخور و آزرده تان کرد ،می تواند نشان از انتقام گرفتن باشد؛ سرانجام اینکه اگر به کودک تذکر دادید ،اما کودک عجز و نیاز نشان داد و کمک شما را خواست و مجبور به کمک کردن و تسلیم شدید ،این کودک احساس بی کفایتی را هدف بدرفتاری خود قرار داده است.
حال که متوجه اهداف کودکان شدید و توانستید آن را بیابید ،می توانید به طریق زیر با فرزند برخورد کنید .در راهکارهای زیر این مقصود را دنبال خواهید کرد که به کودک یاد بدهید از شیوه های سالمتری برای برآوردن نیازهای خود استفاده کند.
راهکارهای مقابله با جلب توجه کودک:
در این مقاله سعی داریم اهداف کودکان از بدرفتاری هایشان را برای شما توضیح بدهیم تا بتوانید با شناسایی علت ،راهکار مناسب را اتخاذ کنید.
کودکان این رفتار را از موقعیت خود در خانواده ،حرف ها و اعمال والدین و سبک های فرزندپروری یاد می گیرند .اگر دقیق تر بخواهیم بیان کنیم؛ کودکانی که احساس تعلق ندارند ،احساس ناامنی و انزوا می کنند ،ممکن است؛ با جلب توجه منفی ،ثابت کنند به جایی و کسی تعلق دارند.
-2عکس العمل کودک را ،وقتی به او متذکر می شویم که رفتار خود را ترک کند ،زیر نظر داشته باشید.
در مقابله با این اهداف بدرفتاری ،چه بکنیم؟
اگر سعی کنیم بدون توجه به مشکل بنیادی، نشانه را درمان کنیم ،در بهترین حالت ،غیرمؤثر خواهد بود و در بدترین حالت شاید باعث صدمه بیشتر شود .بنابراین درست مانند پزشکان ،اگر می خواهیم پاسخ مؤثری به بدرفتاری فرزندمان بدهیم ،باید اول علت را بشناسیم ،نه اینکه فقط به نشانه واکنش نشان بدهیم.
فرزندان از رفتار بد خود ،همیشه هدفی را دنبال می کنند .شما به عنوان والد می توانید با شناخت هدف فرزندتان از بدرفتاری هایش ،با آنها متناسب برخورد کنید و جلوی مشکالت رفتاری آنها را بگیرید .هدف های بچه ها از بدرفتاریشان عبارتند از :جلب توجه ،اعمال قدرت ،انتقام گرفتن و عاجز جلوه دادن.
باشد؛ و نهایتا اینکه اگر به عنوان والد احساس بی کفایتی کردید ،فرزندتان به دنبال ایجاد تصور بی کفایتی و عاجز جلوه دادن است.
به او یادآوری کنید ،چرا که توجه شما را می خواهد. کودک دیگر ممکن است فراموش کند ،چون می خواهد به شما نشان دهد نمی توانید او را مجبور به انجام خواسته خود کنید .کودک دیگر ممکن است فراموش کند تا شما را نگران کند. این کودک احساس لطمه می کند و می خواهد با انتقام گرفتن از شما ،مقابله به مثل کند؛ و سرانجام کودکی ممکن است فراموش کند، چون برای پذیرش هر نوع مسئولیت احساس ناتوانی می کند و می خواهد راحتش بگذارید و از وی انتظار نداشته باشید ،این کودک با اجتناب یا نشان دادن بی کفایتی می خواهد از عزت نفسش حفاظت کند.
دو روش عبارتند از: -1نوع احساس و عکس العملی که در اثر بدرفتاری کودکان در شما ایجاد شده است مورد توجه قرار دهید. وقتی کودک بدرفتاری را انجام داد و شما تادیبی را در نظر گرفتید اما جواب نداد ،ابتدا به درون خود رجوع کنید و ببینید در قبال رفتار این کودک ،چه احساسی پیدا کردید .اگر خشمگین هستید ،هدف کودک جلب توجه است؛ اگر به عنوان والد احساس تهدید می کنید ،شاید کودکتان قصد قدرتنمایی دارد؛ اگر به خاطر رفتار فرزندتان آزرده و ناراحت شدید ،انتقام جویی می تواند هدف فرزندتان
این معمولی ترین هدف اشتباه کودک است و هنگامی مطرح می شود که کودک کشف کند جلب توجه احساس خوبی به او می دهد .البته همه ما به توجه نیاز داریم اما توجه همیشگی و انحصاری ،که خواست این کودکان است، غیرقابل قبول و غیرممکن است .پس باید به آنان یاد دهیم این نیاز را به درستی برآورده کنند ،برای این منظور: * توجه داده شده به رفتار کودک را کاهش دهید :بدانید مجبور نیستید به همه رفتارهای جزیی کودک توجه کنید .به خاطر داشته باشید، کودکان به رفتارهایی می پردازند که با انجام آن توجه والدین را جلب می کنند .پس کمتر به اینگونه رفتارها توجه کنید و از هنر نادیده گرفتن سنجیده استفاده کنید. * به رفتارهایی که می خواهید افزایش یابد، توجه کنید :وقتی رفتار مثبت کودک را مورد توجه قرار می دهید و رفتار منفی را نادیده می گیرید ،کودک به زودی درمی یابد برای جلب
ادامه در صفحه ..56
53
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
این جنگ ،بی شک مشروعیت نظام را تحکیم بخشید و به رژیم میدان داد تا به شدیدترین سرکوب بی سابقه در تاریخ معاصر ایران دست زند .یکی از پیامدهای این جنگ ،احساسی از رعب و وحشت در بخش هایی از اقشار متوسط جامعه بود که موجب مهاجرت آنان شد. دگرگونی ساختار جمعیتی در سال ۱۹۷۶جمعیت ایران با نرخ رشد میانگین ساالنه ۲.۷درصد ۷۰۸ ۷۴۴۴ ۳۳نفر بود .پانزده سال بعد ،در سال ۱۹۹۱ جمعیت ایران به رقم ۵۵ ۸۳۷ ۱۶۳می رسد که ناشی از شرایط ویژه ای بود که انقالب سال ۱۹۷۹به دنبال داشت ،چرا که رژیم حتی امکانات اولیه ضد بارداری را ممنوع کرده بود و موجب رشد سریع جمعیت در آغاز دهه ۱۹۸۰شد. پس از کنار نهاده شدن این سیاست که بر ایدئولوژی مذهبی استوار بود ،رشد زاد و ولد به نحو بارزی کاهش یافت :شاخص زاد و ولد از ۶.۲کودک برای هر زن در سال ۱۹۸۶به ۴.۹ کودک در سال ۱۹۹۹کاهش یافت و سپس از سال ۲۰۰۶به شاخص پایین تر ۲کودک رسید که این امر نشانگر کاهش بسیار چشمگیری بر اساس معیارهای جمعیت شناختی جهان است. در سال ،۲۰۱۱جمعیت ایران به ۷۰۲ ۹۶۱ ۷۴نفر رسید .این افزایش جمعیت با شاخص مهم دیگری یعنی نرخ شهرنشینی همخوانی پیدا کرد. امروزه برآورد می شود که ۷۳درصد ایرانیان در مناطق شهری زندگی می کنند .بنابراین ،در این مناطق است که به افرادی برمی خوریم
که امکانات مالی بیشتری برای جابجایی و مهاجرت دارند و این نکته ای است که تحقیقات ما در میان ایرانیان مقیم فرانسه، آلمان و بلژیک به روشنی نشان می دهد. بنابراین ،چهارعامل فوق الذکر جامعه شناختی، سیاسی ،جنگ و جمعیت شناختی در چارچوب یک تحلیل کالن می توانند عناصر ساختاری مهاجرت ایرانیان از انقالب اسالمی به این سو را بیان کند که یک ریتم صعود کننده دارد. درواقع ،در طی سال های ،۱۹۸۰ایران شاهد رشد جمعیت شهروندان خود در خارج از کشور و همزمان افزایش جمعیت در درون کشور بود. اما این تقارن در آغاز سال های ۱۹۹۰از میان می رود .در واقع در طی این دوره ،رشد جمعیت به دلیل کنترل زاد و ولد کند می شود اما مهاجرت ایرانیان به خارج از کشور آهنگ رشد خود را به دلیل ساختار اجتماعی ،سیاسی و فرهنگی غیردمکراتیک جمهوری اسالمی حفظ می شود و ساالنه بین ۱۸۰۰۰۰تا ۲۰۰۰۰۰هزار نفر ایران را ترک می کنند. با اتکا به منابع رسمی آماری ،می توان جمعیت مهاجران ایرانی در سال ۲۰۱۱را حدود چهار میلیون نفر برآورد کرد ،یعنی رقمی معادل پنج و سه دهم درصد جمعیت کل ایران. این جمعیت چهار میلیونی که در ۵قاره جهان ساکن اند در برگیرنده حدودا سه میلیون نفر دارای اقامت قانونی و یک میلیون نفر «جمعیت شناور» است که شامل مهاجران رد شده تقاضای اقامت ،افراد بدون مدرک اقامتی و یا پناهندگان غیرقانونی هستند.
52
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
بررسی جامعه شناختی عوامل ساختاری مهاجرت ایرانیان نادر وهابی ،مدرس و محقق در مدرسه علوم انسانی پاریس و دانشگاه لی‌یژاست. طرح مسئله
در یک برهه نسبتا کوتاه زمانی پس از قدرت گرفتن روحانیان در سال ۱۹۷۹در ایران، آهنگ مهاجرت ایرانیان به خارج از کشور به گونه استثنایی شتاب گرفت .پس از بهار انقالب ۱۹۷۹و همچنین ورود آن به فاز ترور در ژوئن سال ،۱۹۸۱هزاران ایرانی از کشور های گوناگون مطابق جدول زیر تقاضای پناهندگی کردند .این پدیده در بسیاری از کشورهای اروپایی ،امریکا و به ویژه کشورهای مجاور ایران همچون ترکیه ،پاکستان و امارات متحده عربی نیز مشهود بود که عموما از نظر جغرافیایی نخستین محل گذر مهاجران ایرانی هستند. با توجه به این افزایش شتابان جمعیت ،که وجود ،هویت و حتی مفهوم کلی « مهاجرت» ایرانیان به خارج را به چالش می طلبد ،می توان این پرسش را مطرح کرد :مهاجرت ایرانیان چگونه شکل گرفته و چگونه از نظر کمی از زمان وقوع انقالب اسالمی افزایش یافته است؟ همچنین می توان پرسید عواملی که در فرایند نهادی شدن مهاجرت ایرانیان نقش داشته اند کدامند؟ از منظر تحلیل کالن و ساختاری که نه بر فرد ،بلکه بر زمینه های سیاسی ،اجتماعی- اقتصادی ،فرهنگی و عوامل منطقه ای و بین المللی تاکید دارد ،مهاجرت ایرانیان حاصل دگرگونی چهار عامل عمده از جنگ جهانی دوم به این سو است که در ادامه مقاله به آن می پردازیم. در فهم عام و در نگاه عمدتا سیاسی ،عادت بر این است که رشد کمی مهاجرت را ار منظر زمانی و تاریخی ،به پیدایش جمهوری اسالمی نسبت می دهند ،این نگاه یک بخش از واقعیت تاریخی برش خورده را در درون خود دارد، ولی در یک نگاه روشمند و علمی نمی تواند پاسخگوی مشکل بغرنج و واقعیت چند پهلو و میان رشته ای مهاجرت ایران باشد .بنابراین اندکی باید به عقب بازگشت و گاهشمار را از دهه ۱۹۶۰جستجو کرد. دگرگونی نظام اجتماعی -اقتصادی اصالحات ارضی و انقالب سفید در سال های ۱۹۶۲تا ۱۹۶۶در ایران ،دو دهه دگرگونی بنیادی در کشور پدید آورد که بر جامعه پیش از انقالب ایران اثر عمیق گذاشت و به پیدایش نیروی تازه ای در جامعه منجر شد. این دگرگونی متشکل از تغییر جامعه ای شبه
فئودال و شبه بورژوا به یک بورژوازی مالی به سبک غربی بود .نخستین بار در این دوران موجی از مهاجرت از روستا به شهر آغاز می شود و سبب پیدایش طبقه خرده کارگر شهری می شود. باید تاکید کرد که این مهاجرت از روستا به شهر ویژگی خاص جامعه ایران نیست ،بلکه امری جهانی است زیرا جامعه شناسی مهاجرت درعموم کشورها از منظر تاریخی و اقتصادی از این تحول گذر می کند ،انگلستان سده نوزدهم مثال بارزی در این میان است که برای چرخش بهتر موتور صنعتی ناچار شد روستاهای خویش را برای نیروی کار ارزان در شهرها خالی کند.
به بیان کلی تر ،تحول اجتماعی-اقتصادی سال های دهه شصت میالدی در ایران و مهاجرت روستائیان به شهرها تابعی از تحوالت اجتماعی در عرصه مهاجرت بین المللی است که به لحاظ تاریخی و اقتصادی در کشورهای اروپایی در سده نوزدهم نیز رخ داده است. پیدایش مهاجرت درون کشوری و بین المللی به عنوان عامل ساختاری بنیادی در اکثر کشورهای صنعتی ،گواهی بر قدرت و منطق این نیروی نوظهور است. این تحول که بر نظریه « نظام-جهان» ( )système- mondeوالرستاین ()۱۹۷۴ استوار بوده ،ناظر به این واقعیت است که مهاجرت تداوم طبیعی تنش ها و جا بجایی هایی است که ناگزیر در روند تکامل سرمایه داری رخ می دهند. به موازات رواج سرمایه داری در اروپای غربی، آمریکای شمالی ،اقیانوسیه و ژاپن ،بخش وسیعی از کشورهای جهان و بخش مهمی از جمعیت جهان به این اقتصاد بازار جهانی ملحق شدند. در واقع تا آنجایی که به جامعه شناسی مهاجرت در ایران برمی گرد ریشه های عمیق آن به دوره
شاه و دردهه ۱۹۶۰برمی گردد که مهاجرت فزاینده روستائیان به شهرهای بزرگ به ویژه تهران با انگیزه یافتن کار ادامه یافت که اساسا منحصر به درون ایران بود و تا اندازه ای هم به کشورهای همجوار ایران(کویت ،امارات).... ادامه یافت. وقوع انقالب اسالمی مقدمه ای بر یک جنبش مهاجرت شتابان بود که جنبه فراملی یافت و بحث تحرک اجتماعی انسان ها را به میان کشید که ریشه در ساختار سیاسی جدید داشت که خود را به صورت استبداد نوین نشان داد. دگرگونی نظام سیاسی پویایی و تحرک مهاجرت ایرانیان به شدت
تحت تاثیر نقطه عطف سیاسی مهمی بوده است که انقالب ۱۹۷۹آنرا موجب شد. تحلیل جامعه شناختی انقالب ایران و حرکت آن به سوی سرکوب سیاسی از چارچوب این مقاله خارج است ،اما می توان به اختصار بر این نکته تاکید کرد که در کشوری چون ایران که «مدرنیسم آمرانه» ( ) Modernisme despotiqueرژیم شاه را تجربه کرده بود الگویی که پس از انقالب نمودار شد الگوی یک قدرت شبه دموکراتیک( )Protodémocratique بود که به نظر می رسید برخی ویژگی های دموکراتیک و همچنین توان حرکت به سوی قالب هایی را داشت که احتمال دموکراتیک تر شدن را داشتند. اما ،از همان بدو پیدایش جمهوری اسالمی و به دنبال تثبیت آن ،روند انحصار قدرت توسط روحانیان حاکم موجب پیدایش نهادهای غیر دموکراتیک و حتی ضد دموکراتیک شد که مهمترین آنها عبارتند از :گروه های شبه نظامی حزب الله و بسیج ،بیت رهبری ،سازمان های موازی با حکومت همچون کمیته های انقالب اسالمی ،سپاه پاسداران« ،مجلس خبرگان»،
شورای نگهبان قانون اساسی و شورای تشخیص مصلحت نظام. این نهادها هرنوع امکان تحول به سمت نظام دموکراتیک را مسدود کردند و روحانیان توانستند گام به گام میانه روها را از قدرت دور نگه دارند .مرحله آخر این شبه کودتا عزل ابوالحسن بنی صدر ،رئیس جمهور وقت در ژوئن ۱۹۸۱بود که نقطه عطفی در دوران پس از انقالب به شمار می رود. پس از این برکناری ،فضای ترس و دلهره بر کشور حکمفرما شد و بدینسان به مرحله فصل مشترک همه انقالب های بزرگ می رسیم و آن زمانی است که انقالب پا به عصر وحشت
می گذارد و تعبیر« انقالب فرزندان خود را می بلعد» در ایران نیز تحقق می یابد. سیاسی گسترده بود سرکوب چارچوب این در ِ ِ ِ که مهاجرت از ایران شدت یافت و به رقم بی سابقه ۴۷۰۰۰پناهنده سیاسی در ۱۹۸۸رسید. موج مهاجرت در الیه هایی از طبقات متوسط شهرنشین به سوی کشورهای همسایه ایران هچون ترکیه ،کشورهای اروپایی (مشخصا فرانسه ،آلمان ،سوئد ،انگلستان ،بلژیک)، کانادا و ایاالت متحده امریکا به راه افتاد که عمدتا برخاسته از قشرهای مرفه جامعه بودند. دگرگونی ناشی از پدیده جنگ حمله ارتش صدام حسین و اشغال بخشی از غرب ایران در ۲۲سپتامبر ۱۹۸۰شرایط فوق العاده ای را در کشور رقم زد که به جنگی بسیار خونبار انجامید و هشت سال ادامه یافت که دوره ای استثنایی در تاریخ معاصر ایران پدید آورد. با پیروی از الگوی کالسیک برخی مورخین انقالب ها ،می توان گفت که جنگ ایران وعراق د رحقیقت یکی از پیامدهای مستقیم تغییر نظام سیاسی در ایران بود که در محور قبلی مورد بررسی قرار گرفت.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
51
50
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
ما چندان هم مردمان بافرهنگی نیستیم سیزده بدر که به روز طبیعت نیز شناخته می شود ،هر چند یکی از نمادها و آیین های تاریخی و فرهنگی ما ایرانیان است ،اما واقعیت تلخ و زننده این است که اکنون تبدیل به نشانه ای از فرهنگ نازل بخش قابل توجه ما ایرانیان شده است.
سال هاست که می گوییم "مردم با فرهنگ ایران" و از "فهیم" و "متمدن" بودن مردم مان سخن می گوییم و بدان می بالیم. فرهنگ اما تنها کلمه ای برای خالی نبودن عریضه یا واژه ای برای اشاره به گذشته های تاریخی و آموزه های دینی و سپس ُپز دادن نیست که نگاه کنید ما چه تاریخ پرشکوهی داریم و چه دین زیبایی! فرهنگ را می توان در عرصه های عینی دید و درباره اش قضاوت کرد: ُمشک آن است که خود ببوید نه آن که عطار بگوید کافی است در غروب 13فروردین هر سال ،به مکان هایی که "مردم با فرهنگ ایران" در آنجاها ،سیزده شان را به در کرده اند سری بزنید تا ببینید مردم با فرهنگ ایران تا چه اندازه با فرهنگ هستند. تعارف نداریم و نمی خواهیم خودمان را
گول بزنیم ،آیا جز تلی از آشغال در جنگل ها ،مراتع ،ساحل ها و کوهپایه ها می بینید؟! این زباله ها را نه مریخی ها بر پهنه طبیعت ایران ریخته اند و نه پای استکبار جهانی در میان است ؛ ما مردم با فرهنگ این کار را کرده ایم ،همان هایی که به زیبایی از گذار به دموکراسی سخن می گوییم ،با معنویت تمام نماز اول وقت می خوانیم و با هیجان ،از سفرهایمان به خارج تعریف می کنیم که حتی سگ ها هم از چراغ قرمز عبور نمی کنند! بعد هم از قوطی نوشابه گرفته تا پالستیک و بقایای مواد غذایی را در اطراف جایی که از آن لذت برده ایم می ریزیم و خوشحال
و خندان به خانه هایمان برمی گردیم که چه خوش گذشت! یک زمانی هست که کسی زباله ای در دل طبیعت می ریزد و نمی داند که چه جنایتی در حق طبیعت و نسل های آینده می کند. چنین کسی را حداکثر باید نادان نامید ولی وقتی که سال هاست آموزش داده می شود که زباله ها را بر طبیعت تحمیل نکنید چون 300سال طول می کشد تا یک ظرف پالستیکی تجزیه شود و به طبیعت بازگردد ، باز هم شاهد "گستردگی ملی زباله ریزی در طبیعت" هستیم چه باید بگوییم؟! آیا واقع ًا کار سخت و شگفت انگیزی است که هر خانواده ،کیسه زباله ای با خود ببرد
و زائدات تفریحش را در آن بریزد و به سطل زباله منتقل کند؟! آیا این کار ساده تکنولوژی پیچیده ای می خواهد که بر اثر تحریم ها به آن دسترسی نداریم؟! مردم ما ،هم می دانند که ریختن زباله در طبیعت چقدر مخرب است و چه کار زشتی است و هم بلد هستند که چگونه زباله ها را به سطل زباله بریزند ،ولی وقتی برغم این آ گاهی ،با بی مسؤولیتی تمام ،بعد از لذت بردن از طبیعت ،با زباله جوابش را می دهند ،باید به تلخی و شرمساری گفت که ما چندان هم مردم بافرهنگی نیستیم ؛ هر چند که عده ای از این بی پروا گویی و تعارف گریزی خوششان نیاید.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
49
48
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
اگر پوست تان خشک شده است، بخوانید خشكی پوست باعث پوسته پوسته شدن ،كدری ،ایجاد برجستگی های قرمز رنگ روی پوست و عمیق تر شدن خطوط روی صورت می شود ،در نتیجه چهره شما پیرتر به نظر می رسد .جدا از این ،خشكی پوست می تواند باعث ایجاد ترك های بسیار ظریف میكروسكوپی روی پوست شود. از این مسیر باكتری ها می توانند وارد بخش های عمقی پوست شده و ایجاد عفونت كنند .با این برنامه ساده می توانید از خشكی پوست و عوارض آن پیشگیری كنید. صورت
- 1مثل پوست نوزاد ،پوست تان را نرم كنید خشكی باعث خشونت و زبری پوست می شود ولی اغلب اسكراب های نرم كننده پوست بیش از حد زبر و خشن هستند و حتی با حذف عمقی الیه فوقانی روی پوست، خشكی روی آن را تشدید می كنند .برای پاك سازی كردن موثر اما مالیم صورت بدون از بین بردن رطوبت آن می توانید به جای اسكراب معمول از لیف نوزاد استفاده كنید كه نرم تر و مالیم تر از اسكراب های معمولی است؛ برای این كار تنها كافی است لیف را مرطوب كرده و با حركات دایره ای با شعاع كوچك صورت را ماساژ دهید. - 2یك استفاده متفاوت از شیر اغلب پاك كننده ها یك راز دارند :آن ها حاوی ماده ای هستند به نام سدیم لوریل سولفات؛ این ماده رطوبت را به خود جذب می كند؛ برای این كه پوست تان خشك نشود از پاك كننده های مالیم ،بدون كف و بدون عطر استفاده كنید (مواد شیمیایی كه در عطر وجود دارند ،می توانند باعث خشكی پوست شوند) .می توانید از شیرپاك كن های مالیم استفاده كنید یا این كه از همان پاك كننده معمول خودتان استفاده كرده و 2یا 3بار در هفته شیر روی پوست تان بمالید تا پوست استراحت كرده و آب رسانی كافی به آن انجام شود .اسیدالكتیك موجود در شیر به عنوان یك پاك كننده مالیم عمل كرده و چربی موجود در آن باعث افزایش رطوبت پوست می شود بنابراین در این مورد از شیرهای پرچرب استفاده كنید. حدود 85گرم شیر را داخل فنجان ریخته و
یك لیف نرم را با آن مرطوب كنید و سپس پوست صورت را با آن ماساژ دهید .در عین حال لیف ،پوست را اكسفولیاته می كند و هم به پوست تان رطوبت می رساند در نتیجه شما با یك تیر 2نشان می زنید .فقط یادتان باشد اول آرایش چشم ها را پاك كنید؛ شیر سنخیتی با سرمه ندارد! - 3این ماسك را فراموش نكنید 2بار در هفته یك ماسك آلوورا روی پوست خود بگذارید تا آب رسانی به پوست انجام شده و قرمزی و التهاب آن كاهش یابد .می توانید از ماسك های آماده حاوی آلوورا
استفاده كنید .اگر هم بتوانید برگ تازه آلوورا پیدا كنید عالی است؛ برگ را باز كرده و یك الیه ضخیم از شیره آن را روی پوست تمیز بمالید؛ بگذارید شیره به مدت 15دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را بشویید. - 4از رطوبت دور نشوید
وقتی شما خواب هستید پوست شما وارد مرحله التیام و ترمیم می شود اما خشكی هوای داخل اتاق می تواند باعث از بین رفتن سریع سلول های سطحی پوست و ایجاد زبری و پوسته پوسته شدن پوست شود؛ برای پیشگیری از این مسئله از یك دستگاه بخور (رطوبت ساز) در اتاق خواب خود استفاده كنید .راه ساده تر؛ گذاشتن یك قابلمه یا كتری پر از آب روی رادیاتور است .برخی از گیاهان هم به طور طبیعی فضای اطراف خود را مرطوب می كنند مثل بامبو یا فیكوس كه می توانید آن ها را در اتاق خواب خود
بگذارید. - 5مراقب پلك چشم باشید بیشترین قسمتی كه در پوست صورت ممكن است دچار خشكی شود پوست پلك هاست. اگر پلك های شما قرمز یا زبر است یا این كه خارش دارند 2یا 3بار در روز روی آن
ها كرم هیدروكورتیزون بمالید(قبل از آن آرایش تان را پاك كنید) تا به هیدراته شدن آن ها كمك كرده و قرمزی و خارش آن ها هم كاهش پیدا كند. بدن - 1ترتیب استفاده مهم است وقتی موهای تان را می شویید به طور ناخواسته مقداری شامپو و نرم كننده روی بدن شما جاری می شود ،این كار باعث می شود یك الیه بسیار نازك از مواد پاك كننده كه در بسیاری از محصوالت بهداشتی مو یافت می شود روی بدن شما باقی بماند .در نتیجه وقتی با یك صابون مالیم بدون عطر بدن خود را شست وشو دهید این مواد شیمیایی به سرعت از روی پوست پاك شده و احیانا باعث خشكی پوست و آزار آن نخواهند شد .پس همیشه سعی كنید ابتدا موهای خود را بشویید و بعد از آن بدن خود را شست و شو دهید. - 2مراقب دست های تان باشید استفاده از روغن زیتون گرم می تواند دست های خشك و زبر شما را شاداب و نرم كند. روغن زیتون غنی از اسكوالین است كه چربی طبیعی پوست را تقویت كرده و گرمای روغن هم باعث نفوذ عمیق تر آن به پوست می شود .نصف فنجان روغن زیتون تصفیه نشده را به مدت 20ثانیه داخل مایكروفر گذاشته و سپس آن را روی پوست دست ها ماساژ بدهید؛ در مرحله بعد هم هر دست را با كیسه پالستیك پوشانده و به مدت 5دقیقه داخل یك كاسه آب گرم فرو ببرید تا گرمای آب به جذب بهتر روغن كمك كند .سپس دست را از داخل آب و كیسه خارج كنید .یادتان باشد بعد از این كار دست تان را نشویید .اگر از چربی دست ها ناراحت هستید با یك حوله كمی چربی آن را بگیرید. - 3لوسیون خود را تقویت كنید از داروخانه یك شیشه گلیسیرین بخرید و به مرطوب كننده مورد عالقه تان 3قطره گلیسیرین اضافه كنید .گلیسیرین یكی از موثرترین مرطوب كننده های طبیعی است و كمك می كند رطوبت وارد پوست شده و رطوبت پوست از بین نرود. - 4جلوی پوسته پوسته شدن را بگیرید اگر برجستگی های سطحی قرمز رنگی روی پوست تان وجود دارد و پوسته پوسته می شود باید از یك تركیب دارویی قوی برای مرطوب كردن پوست استفاده كنید .این تركیب حاوی الكتات آمونیوم و اسیدالكتیك است تا پوست را نرم كرده و حالت پوسته پوسته شدن را از بین ببرد .ماهیت پاك كننده طبیعی اسیدالكتیك ،سلول های مرده پوست را حذف كرده و امكان نفوذ عمیق تر مواد مرطوب كننده را فراهم می كند .ابتدا پوست را تمیز كرده و بعد از استفاده اجازه دهید 5تا 10دقیقه مواد روی پوست شما باقی بمانند .سپس پوست را بشویید. - 5بروید سراغ جو معموال همراه با خشكی ،خارش هم وجود دارد؛ برای برطرف كردن آن سراغ محصوالت بهداشتی(صابون ،شامپو بدن و لوسیون) بروید كه حاوی جو باشند .جو به طور طبیعی خاصیت مرطوب كنندگی دارد و رطوبت پوست را حفظ كرده و در عین حال خاصیت ضد التهابی نیز دارد.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
47
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
44
Thursday September 23, 2009
Tel: 905-889-2526
Fax: 905-889-3897
46
1389 ûBìpùì 1 úHñzXñK 44
xpPuA {øBÞ BG pPùG þPì|çu ?lyBG ÿoBíýG úzüo QuA òßíì xpPuA úÞ lýðAlýì Bü@ |˜| .lñßýì ØýÏÃO Ao )ólG( îvWô ûlyÀhy ûpìqôo òì úG qôpOo@ êßzì ÿApG Àhy úÞ QuA ûly BøoBG qA úÞ lñßýì óBýG {OBíéÞ òýèôA ok ô lñßýì úÏWApì !!?QuA QcAoBð }pvíø Quk óBýG Ao ÿoBíýG úzüo ûBâ@kõgBð pýí ÐÚAô ok" løBßG Ao ûpìqôo xpPuA lðAõPýì püq úPßð lñ^ ".lñßýì :koôBýG óBPüApG ÿpPzýG {ìAo@ô óBOkõg úG .lýðAonãG óBOkõg BG Ao qôo ok úÛýÚk ûk -1 .lýñÞ kõg qA pülÛOô lýñÞ úWõO Practice self love.| ,lüoAk ÿklÏPì þüBðAõOô lýPvø BXñüA úßñüA qA| .lýñÞ ûoBíy Ao kõg ÿBùPíÏð .lýyBG kõñzg Count your blessings| ëk ok úzýíøô lüqõìBýG ó|æA òýíø Ao QýÏÚAô òüA -2 :lüoAk ûBãð ÿBøBüôo xBßÏðA óApãük oAlñK ô ,oBP×â ,oBPÖo" Ao ÿrý^ aýø ,lðoAlð þÇGo Bíy úGô QuA óBykõg ".lüpýãð þ¿hy êTì( .lüpürLG lýøk pýýÓO lýðAõPýíð úÞAo ÿrý^ pø -3 þüBørý^ ú^ pýýÓO RolÚ úÞ lýyBG ØÚAô )Bø úPynâ )ûlñü@ÿBørý^(|lüoAk Ao úG Ao QíÏð ÿBøok kõg òüA úÞ ,lýñÞ ÿoAnâpßy -4 .lüBzãýì Bíy ÿôo Gratitude is the open door to abundance| | lüpg BG pHìBPLu ûBì ûtü ô Øý×hO |$|30| äñýu òýW úPvG 2
,pOpSõì ,pPùG : þðBìok þÏýHÆ þHðBW ÅoAõÎ óôlG
ïlÎ ,óApãük ókpßð ëõHÚ .lølýì {øBÞ Ao Bíy þðAõOBð ,úPynâBüô QýÏÚõì àü òPÖpünK ok þüBðAõO Bøo ô ólýzhG ÿBùyôo òPgõìBýð Bü ô ólýzhG ok òPyAk ûBãð ,BùðBvðA ô þéHÚ koAõì ô Bø úPynâ ókpÞ úG Bùð@ ëBÛPðA ô þðBíýzK ô xpO ,îzg RBuBvcA xpPuA UÎBG koAõì òüA úíø .ûlñü@ ÈGAôo ô ûlñü@
óAõPýì Ao BùupPuA òüA úíø êÞok .lðpýãýì BíyqA ÿpýâkBü þüBðAõO ïlÎ" .kpÞ þGBü|úzüo rý^ àü ok ".òPgõì@ êGBÛì ok QìôBÛì Bü ô lülW RBÎõÂõì QuA úÇGAo xpƒƒƒƒƒƒƒƒPuA Bø xpPuA qA þéýg þñøm xpPuA kõg òüAô |Relationship Stress| ÿBùPýÚ|çg ô koô@ þì Bíy ÿApG Ao ÿkBüq ÿoBývG
qAlÏGô lì@îOBÚ|çì úG ÿrürÎ òÆõíø {ýK ÿlñ^ ïkõg< :Q×â ÿoBíýGô êßzì òülñ^ ókpÞ óBýG > ! l ðo A k þ up P u A ú z ü o { í ø B ù ñ ü A î ðô l ý ì þPcô ûkpÞ Üül¿O Ao ÀhyúP×âpýgA RBÛýÛdO êTì áBðpÇg ÿBùüoBíýG úÞ QuA òüA pãðBzð rýð |Auto Immune| ÿBùüoBíýGô MS| ,óBÆpu úPÖpâûkBu ÿspè@qA .lðoAk xpPuA ok þé¾A úzüo ,}oAõâ ûBãPuk ÿBùýPcAoBð ,þGAõg þG ,kokpu BO úzüo úíøô úíø ûpùèkô þâkpvÖA ,òìrì ÿBøkok .lðoAk xpPuA We want to know how to reduce| | stress in any case, any time, any place xpPuA oAlÛì úG îýÛPvì úÇGAo BíyþPì|çu ÐÚAô ok| }kõg úG QHvð Àhy pø ú×ýÊô .koAk úðAqôo óBìq pø ok Ao xpPuA oõÇ^ kpýãG kBü úÞ QuA òüA ÿrý^ BíyúÞ óBìqpø" .ûlG {øBÞ þPýÏÚõì pøokô |æBG êDBvì êc ÿApG óBO|þüBðAõO ,lüqõì@þì lülW :êýHÚ qA Bì þâlðq ûlíÎ ÿBùupPuA ".kôpýì ,ÿoBÞ xpPuA ,þâkAõðBg xpPuA ,þèBì xpPuA ,)ÿoBíýG(þívW xpPuA ,þéý¿dO xpPuA ,ÿrý^ koõì ok ókpÞ pßÖ kBüq ,þñøm xpPuA ëk ô þðApãð ô QýðBH¿Î ,þuBvcA xpPuA Ao ÿkByô {ìAo@ úÞ þOBuBvcA úíø ô þãPvßy
Bu5038/6566û8tü:ôòW orkshop| ô oBñýíu (416) 548 6468 .-l(ð:B9uú0oP5Î)þ ×éO| :þHDBO pPÞk àýñýéÞ þéK þðBìo k RBìlg ì Iýu@ Bì ólG úG RBuBvcA úðõã^ ÝôpÎ ô IéÚ ÿBø ÿoBíýG ,}oAõâ ûBãPuk ÿBùüoBíýG ,þâkpvÖA ,qôpOo@ ,xpPuA ô ko k {øBÞ DBìpéÚÖ Q ê¾vBOc,x Bð Æ Q,HS)ô$B1W2ô0o.q0o0ÿ )$65|( DPA| ÝôpÎ.lôýI )$B3í0O p|(üqþòð×réOõBuG ïI |( ABpGio-Feed-Back| QvO
õñOoõO QÚô úG IytenTV 8:30 شبکه QÎBu Hñy۸:۳۰ úu ساعت pøAFشنبه N| | پنج óApهر üA p،تائبی üõ¿O دکتر ëBðBÞزنده qA þتلویزیونی HDBO pPÞkبرنامه þðõürüõéO ûlðq úìBðpG ازú شب
سوپر هفت سین، سوپر شایان، عسل الویچ: مراکز پخش جینسنگ طالییHealth Link pharmacy 905.508.6668 :سفارش تلفنی
Dr. E. Taebi,
d 9555 Yonge St, Unit 15, Physio Clinic, Richmond Hill. www.drtaebi.com T: 905.508.6668 drtaebi@yahoo.com کلنیک دکتر تائبی
Health Link Pharmacy - 905-508-2292
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
45
44
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
مزایا و معایب مزوتراپی مزوتراپی برای جوانسازی پوست، از بین بردن لک‌های پوستی، از بین بردن لک‌های بارداری، لیفتینگ پوست ،ذوب کردن سلولیت‌ها و چربی‌های اضافه و درمان ریزش مو مناسب است. مزوتراپی چیست و درمان با این روش چگونه است؟
مزوتراپی عبارت است از وارد کردن گروهی از مواد فعال بیولوژیک با سوزن‌هایی بسیار ریز به داخل پوست .این مواد می‌توانند شامل انواع ویتامین ،دارو (مانند ماینوکسیدیل) یا فاکتورهای رشد (مانند فاکتورهای رشد انسولینی) باشند .مزوتراپی نوعی روش درمانی تزریقی است که در تمام دنیا ،به‌خصوص فرانسه ،کاربرد زیادی در درمان‌های زیبایی دارد. پس چرا این روش درمانی در ایران چندان رایج نیست؟ متاسفانه تعداد مقاله‌های علمی که تاییدکننده کاربرد مزوتراپی در زمینه پوست و مو باشند، کم است و به همین دلیل خیلی از متخصصان پوست این روش درمانی را قبول ندارند ،اما
وقتی ما به کنگره‌های خارجی می‌رویم ،می‌بینیم که در اروپا (به خصوص در فرانسه که به نوعی مهد درمان‌های زیبایی پوست محسوب میشود) ،این روش بسیار کاربردی و شایع است و هیچکس در مورد موثر بودن یا نبودن آن سوالی نمی‌پرسد ،زیرا تقریبا همه از تاثیر مثبت مزوتراپی آگاهی دارند. ی است؟ مزوتراپی روش درمانی دائم نه ،این روش موقت است و بیمار باید چند بار برای درمان مراجعه کند .معموال فواصل تزریق در نوبت‌های اول کوتاه‌تر و در نوبت‌های بعد، طوالنی‌تر خواهد بود. در مورد مزوتراپی مو هم زمانی که از محلول‌های
تزریق و اطراف آن اتفاق می‌افتد .استفاده از ترکیب‌‌هایی که باعث ذوب شدن چربی‌ها میشوند ،می‌تواند تورم بیشتری ایجاد کند. به همین دلیل برای مزوتراپی چربی‌ها و سلولیت‌ها مقدار زیادی دارو در یک جلسه تزریق نمی‌کنیم ،چون در غیر این صورت، بیمار با افزایش بیش از حد چربی خون مواجه میشود و حتی ممکن است التهاب لوزالمعده یا پانکراتیت برای او به وجود آید. عالوه بر اینها امکان دارد بیمار به مواد تزریقی آلرژی داشته باشد و دچار واکنش‌های آلرژیک شود. از آنجا که مویرگ‌ها و پوست بسیار نازکی در
پوست و مویی مناسب است .البته مزوتراپی برای درمان‌های مختلف ،پروتکل‌های متفاوتی دارد ،یعنی ترکیب و مقدار مواد مورد استفاده تزریقی برای هر مشکلی متفاوت است. ترکیب مواد تزریقی را خود پزشکان تهیه میکنند؟ پزشکان می‌توانند خودشان مواد مختلفی مانند ویتامین‌ها و داروها را با یکدیگر ترکیب کنند، اما تهیه ترکیب‌های آماده ،دردسر ترکیب داروها را از بین می‌برد و احتمال آلوده شدن میکروبی ترکیب هم به حداقل میرسد .این کار برای پزشک و بیمار از نظر بهداشتی و سالمت ،بهتر و ساده‌تر است.
مناسب برای تزریق استفاده شود ،ریزش مو تا حد قابل‌توجهی کاهش پیدا میکند و حتی گاهی شاهد رشد مجدد مو هم خواهیم بود؛ اما در این مورد هم باید تزریق و درمان ،دنباله‌دار باشد. این روش عارضه ای هم دارد؟ عالوه بر غیردائمی بودن این روش ،به دلیل تزریق با سوزن‌های ریز دستی یا با دستگاه مزوگان، مزوتراپی کمی هم دردناک است .ضمن اینکه تکرار درمان می‌تواند کمی خسته‌کننده باشد. البته این تکرار درمان و تزریق برای حفظ اثر مزوتراپی درنهایت می‌تواند برای بیمار نتیجه مطلوبی داشته باشد.
اطراف چشمها وجود دارد ،در اثر مزوتراپی برای رفع سیاهی و لک‌های دور چشم ،کبودی دور از انتظار نخواهد بود. پیشگیری از بروز این آلرژی ها ممکن نیست؟ متاسفانه نه زیرا تا زمانی که یک ماده را برای بیمار تزریق نکنیم ،نمی‌توانیم متوجه شویم که به آن حساسیت دارد یا نه .البته اگر خود بیمار بگوید بدنش به ماده خاصی مانند ماینوکسیدیل حساسیت دارد ،برایش تزریق انجام نخواهیم داد. درمان مزوتراپی برای افرادی با جنس پوست و موی خاصی توصیه میشود یا هر فردی می‌تواند تحت درمان‌های زیبایی با این روش قرار بگیرد؟ خوشبختانه این روش برای تمام افراد با هر جنس
بیشترین کاربرد و تاثیر مزوتراپی چیست؟ این روش برای جوانسازی پوست ،از بین بردن لک‌های پوستی ،از بین بردن لک‌های بارداری، لیفتینگ پوست ،ذوب کردن سلولیت‌ها و چربی‌های اضافه و درمان ریزش مو مناسب است. انجام مزوتراپی برای نواحی خاصی از پوست، خطرناک یا ممنوع نیست؟
معموال پس از تزریق هم کمی تورم در ناحیه
نه .البته میزان پاسخگویی و عوارض مزوتراپی از فردی به فرد دیگر متفاوت است و قابل‌تشخیص هم نیست .مثال ممکن‌است درمان لک‌ها با مزوتراپی برای یک بیمار خوب و موثر باشد و برای بیمار دیگری نه.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
43
42
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
۴عامل رشد اقتصادی در کشورها رشد اقتصادی چطور اندازه‌گیری میشود؟ • رشد اقتصادی یک کشور با تولید ناخالص داخلی آن کشور در یک سال سنجیده میشود. • تولید ناخالص داخلی :مقدار کلی محصوالت و خدمات کامل ارائه شده طی یک سال در یک کشور.
تولید ناخالص داخلی • مقدار محصوالت و خدماتی است که در طول یک سال به طور کامل در یک کشور ارائه میشود. -نشاندهنده میزان فقیر یا غنی بودن یککشور است -نشان میدهد اقتصاد کشوری بهتر یا بدترشده است • باال بردن تولید ناخالص داخلی یک کشور می‌تواند به باال بردن استاندارد زندگی در آن کشور کمک کند. استاندارد زندگی • استاندارد زندگی افرادی که در یک کشور زندگی میکنند --هرچه تولید ناخالص داخلی کشوری باالتر
باشد ،کیفیت زندگی در آن کشور باال خواهد رفت. • برای اینکه کشوری تولید ناخالص داخلی باالیی داشته باشد ،باید از طریق آموزش و پرورش در سرمایه انسانی سرمایه‌گذاری کند و محصوالتی تولید کند که برای فروش در داخل یا خارج از کشور ارزشمند باشند. ۴عامل رشد اقتصادی ۴عامل وجود دارد که تولید ناخالص داخلی یک کشور را در طول یک سال تعیین میکند:
• ارزشی که انسان‌ها وارد بازار میکنند -ملت‌هایی که در سالمت ،تحصیالتو آموزش مردم خود سرمایه‌گذاری میکنند، نیروی کار بسیار ارزشمند‌تری دارند. • سرمایه انسانی شامل آموزش و پرورش، مهارت‌ها و مراقبت‌های سالمتی کارگران و ارزشی که وارد اقتصاد کشور میکنند ،میشود. کامپیوتر/خواندن/نوشتن/ نمونه‌ها: -مهارت‌های ریاضی ،استعداد موسیقی/ورزش/ بازیگری ،توانایی دنبال کردن دستورالعمل‌ها، توانایی رهبری و همکاری با اعضای گروه
منابع طبیعی سرمایه انسانی کاالهای سرمایه‌ای -کارآفرینی
• نرخ سواد هر کشور بر سرمایه انسانی آن کشور تاثیر میگذارد. -درصد جمعیت باالی ۱۵سال که قادر بهخواندن و نوشتن باشند
نقش منابع طبیعی
سرمایه انسانی چطور بر رشد اقتصادی تاثیر میگذارد؟
• «هدیه طبیعت» • بسیار مهم برای همه کشورها :بدون آن کشورها مجبور خواهند شد منابعی که نیاز دارند را از کشورهای دیگر وارد کنند (که بسیار پرهزینه است). -کشورهایی که منابع طبیعی زیادی دارندقادرند بسیار ارزان‌تر از کشورهایی که منابع طبیعی ندارند ،از آنها برای تولید کاالها و خدمات استفاده کنند. • اگر کشوری منابع طبیعی زیادی داشته باشد، همچنین می‌تواند با کشورهای دیگر وارد تجارت شود و پول به اقتصاد کشور خود وارد کنند. نقش سرمایه انسانی
• ملت‌هایی که در سالمت ،تحصیالت و آموزش مردم خود سرمایه‌گذاری میکنند، نیروی کار بسیار ارزشمند‌تری دارند که کاالها و خدمات بیشتری را تولید میکند. • افراد آموزش‌دیده با پیشرفت‌های تکنولوژیکی بیشتر در ارتباط هستند و این موجب استفاده بهتر از منابع طبیعی و تولید کاالهای بیشتر میشود. سرمایه‌گذاری در کاالهای سرمایه‌ای • برای باال بردن تولید ناخالص داخلی، کشورها می‌بایست در کاالهای سرمایه ای نیز سرمایه‌گذاری کنند:
-همه کارخانهها ،ماشین‌آالت ،تکنولوژی‌ها،ساختمان‌ها و دارایی‌هایی که برای فعالیت تجارت‌های مختلف موردنیاز هستند -نمونه‌ها :ابزارآالت ،تجهیزات ،کارخانههاو کارگاه‌ها ،تکنولوژی ،کامپیوترها ،چوب، ماشین‌آالت ،و از این قبیل • هرچه کشوری کاالهای سرمایه‌ای بیشتری داشته باشد ،می‌تواند کاالها و خدمات بیشتری تولید کند نقش کارآفرینی • افرادیکه برای شروع و راه‌اندازی یک تجارت وارد ریسک میشوند ،کارآفرین نامیده میشوند -این افراد پول و زمان خود را وارد خطرمیکنند زیرا سودآوری ایده‌های تجاری خود را باور دارند. • کارآفرینان برای موفقیت تجارتشان می‌بایست آن را خوب مدیریت کنند -آنها منابع طبیعی ،نیروی انسانی و منابعسرمایهای را برای تولید موادغذایی یا ارائه خدمات جمع‌آوری کرده و به کار می‌گیرند. کارآفرینی چطور بر رشد اقتصادی اثر میگذارد؟ • کارآفرینی ایجاد شغل میکند و بیکاری را کاهش میدهد. • افراد را به ریسک کردن تشویق میکند و در این راه مراقبت‌های سالمتی ،تحصیالت و برنامه‌های تسهیالتی آنها را افزایش میدهد. • هرچه کشوری کارآفرینان بیشتری داشته باشد ،تولیدناخالص داخلی آن کشور بیشتر خواهد شد.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
41
40
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
نحوه کنار آمدن با خواب‌آلودگی بی‌اندازه چه چیز باعث خواب‌آلودگیتان میشود؟ آیا ممکن است کم‌خوابی داشته باشید یا دچار یک اختالل خواب باشید؟ به اطرافتان نگاه کنید :مردی که در اتوبوس ُچرت می‌زند ،همکارتان که صدای ُخرو ُپفش در جلسه راه افتاده است ،آنهایی که سر ظهر پلک‌هایشان سنگین میشود و …
خواب شب نیاز دارند درحالیکه بعضی به مقدار بیشتر و بعضی کمتر نیازمندند. کم خوابیدن یا بد خوابیدن می‌تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد .نداشتن خواب خوب کافی با مشکالت جدی سالمتی مثل فشارخون باال ،بیماریهای قلبی ،سکته، دیابت ،اضافه‌وزن و جنون در ارتباط است. اگر به اندازه کافی می‌خوابید اما باز هم همیشه احساس خواب‌آلودگی دارید ،ممکن است دچار اختالل خواب باشید .اختالالت خواب توانایی فرد برای خوابیدن یا بیدار
• ُخرو ُپف بلند ،خرناس کشیدن ،صدای خفگی یا قطع تنفس به مدت کوتاه در طول خواب --مشکالتی که معمو ً ال توسط همسر و سایر اعضای خانواده گزارش میشود. • احساس خزیدن ،و سوزش در پاها و دست‌ها ،مخصوص ًا موقع خوابیدن • تکان خوردن ناگهانی دست‌ها یا پاها در طول خواب که توسط همسر یا دیگران گزارش میشود • بیدار شدن با سردرد • تجربیات زنده رویا مانند موقع خوابیدن • رفتارهای غیرعادی در خواب مثل خوابگردی
ممکن است شما هم مثل آنها بخاطر کارتان دچار کم‌خوابی باشید--حتی بدون اینکه خودتان از آن آگاه باشید. خواب‌آلودگی بیش‌ازحد می‌تواند عواقب جدی داشته باشد .مث ً ال ممکن است وقتی پشت چراغ قرمز هستید خوابتان ببرد .و نداشتن خواب خوب و کافی با مشکالتی از قبیل فشارخون باال ،بیماریهای قلبی، دیابت و اضافه‌وزن در ارتباط است. ساعت ۳صبح است و چشمتان به ساعت خیره شده است .بعد از چند روز بی‌خوابی خسته و بی‌حال شده‌اید اما خوابتان نمی‌برد. آیا باید مصرف داروی خواب‌آور را شروع کنید؟ خیلی افراد به این دلیل به این قرص‌ها روی می‌آورند که بی‌خوابی و کمبود خواب مشکلی بسیار متداول شده است و عواقب بسیار بدی به دنبال دارد. مشکالت خواب علل مختلفی دارند :تغییر ساعت به علت تغییر منطقه ،کار زیاد یا شیفت‌های چرخشی که برخالف ریتم طبیعی خواب در بدن هستند یا بیدار نگه داشتن خود برای رسیدگی به کارها و عقب نماندن از برنامه کار. بااینکه بسیاری از ما بخاطر کم خوابیدن خسته هستیم ،خیلی‌ها دچار اختالالت خواب مثل آپنه ،سندرم پای بیقرار یا حمله خواب هستند .افرادیکه شبکار هستند یا شیفت کاری‌شان چرخشی است ،وقتی سعی میکنند در ساعات روز بخوابند دچار بی‌خوابی میشوند. بعضی تالش میکنند تا با استفاده از کافئین و سایر محرک‌ها با خواب‌آلودگی زیاد مقابله کنند .دلیل شکایت بی‌اندازه آنها از بی‌خوابی مصرف باالی قهوه و کافئین در ساعات پایانی روز است. کم خوابیدن چه اشکالی دارد؟ اکثر افراد بزرگسال به هفت تا هشت ساعت
ماندن را برهم می‌زند یا ممکن است موجب رفتارهای عجیب حین خواب شود مثل خوابگردی .برخی اختالالت خواب حتی موجب حمله خواب میشود که در آن فرد بی‌اراده در طول روز خوابش می‌برد. اولین سوالی که متخصصین خواب می‌پرسند این است که آیا به اندازه کافی می‌خوابید؟ این سوال بسیار مهمی است زیرا افراد بسیاری خواب کافی ندارند .خیلی‌ها دچار کمبود خواب هستند ،حاال چه به صورت متناوب یا مزمن .خیلی اوقات اطمینان یافتن از به اندازه خوابیدن آنها ،خواب‌آلودگی‌شان را تاحدی برطرف میکند. اما اگر مشکل کمیت و مقدار خواب نباشد، بحث کیفیت خواب مطرح میشود .آیا فرد دچار اختالل خوابی است؟ عالئم مشکالت خواب متخصصین خواب توصیه میکنند که درصورت مشاهده هرکدام از عالئم زیر به متخصص مراجعه کنید: • طول کشیدن بیش از ۳۰دقیقه برای به خواب رفتن به طور منظم • بیدار شدن به دفعات متعدد و مشکل برای دوباره خوابیدن • خواب‌آلودگی مکرر در طول روزُ ،چرت‌های متعدد یا به خواب رفتن ناخودآ گاه یا در زمان نامناسب
• ضعف ناگهانی عضالت موقع عصبانیت، ترس یا خنده • ناتوانی برای تکان دادن خود بعد از بیدار شدن متداول‌ترین اختالالت خواب بسیاری از اختالالت خواب نادر هستند .اما برخی از آها مثل آپنه خواب یا سندرم پای بیقرار بسیار متداول‌اند .متداول‌ترین اختاللت خواب عبارتند از: بی‌خوابی: بی‌خوابی می‌تواند عالمت یک اختالل خواب باشد ،ازاینرو افرادیکه دچار آن هستند نیاز به معاینه و ارزیابی کامل دارند .اما بی‌خوابی می‌تواند به نوبه خود یک اختالل خواب باشد .در این اختالل به خواب رفتن یا خواب ماندن بسیار دشوار میشود .کیفیت خواب فرد بسیار ضعیف بوده و بعد از بیدار شدن فرد احساس سرزندگی نخواهد کرد. آپنه خواب: این اختالل خواب موجب ُخرو ُپف بلند، خرناس کشیدن ،صدای خفگی یا قطع تنفس و بیدار شدن ناگهانی میشود .فرد به طور مکرر در طول خواب تنفس خواب را تا جایی قطع میکند که در خواب او اخالل ایجاد میشود. این وقفه‌های تنفسی ذخیره اکسیژن فرد را نیز به طور موقت کاهش میدهد .این افراد
معمو ً ال در طول روز احساس خواب‌آلودگی دارند .آپنه خواب می‌تواند احتمال ابتال به فشارخون باال ،سکته و حمله قلبی را افزایش دهد. سندرم پای بیقرار: این اختالل تمایل غیرقابل‌مقاومت برای تکان دادن پاها موقع دراز کشیدن است، فرد ممکن است همچنین احساس سوزش یا خزیدن یا درد در پاهای خود داشته باشد. حرکات ناگهانی مکرر پا موجب خواب با کیفیتی پایین میشود. پاراسومنیا: پاراسومنیا رفتارهای غیرعادی در طول خواب است مثل خوابگردی ،حرف زدن در خواب یا وحشت‌های شبانه که موجب بلند شدن ،نشستن یا داد کشیدن فرد میشود .در یک نوع از پاراسومنیا که اختالل رفتاری حرکت سریع چشم نامیده میشود ،فرد وقتی در مرحله ( REMحرکت سریع چشم) خواب خود قرار دارد ،معمو ً ال در واکنش به یک رویا ،به طور غیرارادی دست‌های خود را تکان می‌دهند .این اختالل خواب معمو ً ال برای مردان مسن‌تر پیش می‌آید .همچنین با بیماری پارکینسون نیز در ارتباط است. نارکولپسی یا حمله خواب: عالئم اصلی نارکولپسی خواب‌آلودگی مفرط در طول روز یا حمالت خواب پی‌درپی میباشد که باعث خوابیدن غیرقابل‌کنترل فرد در طول ساعات روز میشود .برخی افراد همچنین در زمان هیجانات عصبی و احساسی دچار ضعف عضالنی شده و می‌افتند .برخی افراد دچار نارکولپسی ،فلج خواب را تجربه میکنند که در آن فرد موقع خوابیدن یا بیدار شدن قادر به تکان دادن خود نیست .سایر عالئم آن رویاهای زنده یا توهم‌ها موقع خوابیدن یا بیدار شدن میباشد. شما هم مشکل خواب دارید؟ به دنبال درمان پزشکی باشید اختالالت خواب باید جدی گرفته شوند و برای آن باید به دنبال درمان باشید .برای بسیاری از این اختالالت مثل سندرم پای بیقرار فرد برای مطرح کردن آن خجالت می‌کشد اما باید بدانید که تنها نیستید و افراد بسیار دیگری نیز مشکلی شبیه به شما دارند. درمورد خواب‌آلودگی هم همینطور است. تصور می‌شد که خواب‌آلودگی نشانه تنبلی و نداشتن انگیزه است اما برخی از بیماران برای بهبود عملکرد خود در زندگی نیاز به کمک جدی دارند.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
39
38
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
چرا توقعات همیشه به ناامیدی منجر میشود؟ اغلب گفته میشود که ناامیدکننده‌ترین جنبه زندگی زمانی است که اوضاع آنطور که ما انتظار داشتیم پیش نمی‌رود. وقتی به توقعاتتان نگاه می‌کنید، و اینکه از کجا ناشی شده‌اند و چرا به آنها اعتقاد داریم ،میتوان گفت که برای ناامید شدنمان برنامه‌ریزی شده است.
زوجی را تصور کنید که چند ماهی است با هم آشنا شده‌اند و می‌خواهند اولین عیدشان را با هم جشن بگیرند .اینجاست که می‌بینیم مشکالتی پیش می‌آید .دختر در خانواده‌ای نسبت ًا سنتی بزرگ شده است که به شدت مراسمات عید از شام شب عید گرفته تا هفت‌سین و دید و بازدیدها انجام میشود و درمقابل پسر متعلق به خانواده‌ای است که راحتی و اولویت‌های شخصی مهمتر هستند و والدین خیلی زود کادوهای عیدی را باز کرده و در روز عید هم خانواده به بازی و تماشای تلویزیون و تفریح می‌گذراند .عصر هم بعضی از اعضای فامیل به خانواده آنها آمده و حسابی دور هم خوش می‌گذرانند. هیچکدام از این دو شخصیت واقعی نیستند اما در مواجهه ما با موقعیت‌های مختلف زندگی بررسی آنها به دردمان می‌خورد .هر دو نفر تصور می‌کردند که تجربه خودشان از عید «طبیعی» و نرمال است و همان کاری است که بقیه آدمها میکنند .اما این دو نفر اگر قبل از ازدواج با هم درمورد این اختالفات صحبت نکنند، بعد از ازدواج می‌بینند که کام ً ال ناامید شده و هیچکدام از نیازهایشان برآورده نمی‌شود؛ بااینکه هیچکدام درواقع کار اشتباهی انجام نداده‌اند .ما معمو ً ال تصور می‌کنیم که بقیه آدمها همه چیز را همانطور که ما می‌بینیم ،می‌بینند و بیشتر مشاجرات بر سر این است که «روش من بهتر است». این درمورد روابط هم صدق میکند .همه ما با خودمان معیارهایی را وارد رابطه می‌کنیم -او باید قدبلند ،پولدار ،قوی و سالم باشد ویا زن من باید زیبا و ظریف باشد ،دست‌پخت خوبی داشته باشد و … اینها دیدگاه‌های متداول هستند اما خیلی جالب است که چقدر از آن
از زمان تولد در ما برنامه‌ریزی شده است .ما انتظاراتمان را وارد رابطه کرده و همه آنها را به طرف‌مقابل تحمیل می‌کنیم و با خود میگوییم «این یکی فرق دارد» .یکی از بزرگترین ناامیدی‌های روابط این است که فرد مقابل به میزانی که ما در وهله اول او را دریافته‌ایم متفاوت خواهد بود .آیا به این دلیل است که واقع ًا خود آنها را ندیده‌ایم ،یعنی آنها پشت انتظارات ما پنهان بوده‌اند؟ ما این کار را بطور ناخودآ گاه انجام می‌دهیم و و تازمانیکه متوجه آن نشده‌ایم ،کنترل بسیار کمی روی آن داریم. اجازه بدهید تصور کنیم که معیار توجه یکی
از مهمترین معیارهای شما برای طرف‌مقابلتان باشد .ما این را به نیمه دیگرمان منعکس می‌کنیم و بعد یک روز ،توجه او کمتر میشود و آنوقت است که ما میگوییم« ،تو قب ً ال خیلی باتوجه‌تر بودی و …» انتظارات ما به ناامیدی منجر شده است .بااینکه طرف‌مقابلمان فقط خودش است ،ما او را بعنوان یک انسان که جایزالخطاست در نظر نمی‌گیریم چون توقع داریم طبق انتظارات ما رفتار کند. جای دیگری که انتظارات ما معمو ً ال منجر به ناامیدی میشود آخرین وسیله\ماشین\لباس است که باید داشته باشیم .تبلیغات وعده میدهد که این محصول جدید شما را جذاب، قدرتمند ،باحال و دوست‌داشتنی جلوه خواهد داد و به همین دلیل آن را می‌خرید .برای مدت کوتاهی به آنچه وعده داده بود عمل میکند تا زمانیکه تازگی آن از بین میرود و برایتان «عادی» میشود .عادی به معنی خسته‌کننده و غیرجذاب است و به همین دلیلی کم‌کم به سراغ محصول بعدی می‌روید که جایگزین آن کنید .بازاریابان میدانند که این دقیق ًا همان چیزی است که شما دنبالش هستید و مدام از آن برایتان تعریف میکنند و میدانند که عمر آن هم برای شما بسیار کوتاه خواهد بود و خیلی زود برای محصوالت جدیدشان برمی‌گردید.
صنعت آرایش دهه‌هاست که با لوازم آرایشی خانمها همین کار را انجام می‌دهند .رژلبی را با وعده اینکه بی‌اندازه زیبا و جذابتان میکند به شما می‌فروشند و چند ماه بعد محصول بعدی ارائه می‌دهند که ادعا دارد قدرت زیباسازی آن بیشتر است. تازمانیکه می‌توانند رویاهای شما را زنده نگه دارند و نیازها و خواسته‌های شما را برآورده سازند ،همیشه چیزی برای فروش به شما خواهند داشت .درآخر جای همه این محصوالت ته کمدتان است چون نتوانسته به وعده‌های خود
عمل کند اما برای االن آن بخش از شما که نیاز به زیبا و جذاب دیده شدن دارد فعال است و وعده‌های آنها را باور میکند. انتظارات به این دلیل منجر به ناامیدی میشوند که ما سعی می‌کنیم چیزها را خالف آنچه واقع ًا هستند ببینیم .وقتی با آدمها برخورد می‌کنیم، تصور می‌کنیم که اعتقاداتی مشابه ما دارند و همه تاریخچه و تجربیاتمان را با آنها در میان می‌گذاریم .برای اینکه بفهمیم واقع ًا که هستند وقت نمی‌گذاریم و به نظرات و اعتقاداتشان گوش نمی‌کنیم .براساس تجربه خودمان درمورد آن فکر می‌کنیم و کمتر پیش می‌آید قضاوت اولیه‌مان درمورد آنها را زیر سوال ببریم. والدین هم همین کار را با فرزندان خود میکنند .آنها به زندگی که گذرانده‌اند و درس‌هایی که باید می‌آموخته‌اند نگاه میکنند و در تالش برای محافظت از فرزندانشان دربرابر خطرات ،همه چیزهایی که یاد گرفته‌اند را به آنها می‌آموزند .انتظار دارند که فرزندانشان باعث افتخار آنها شوند ،همانطور که والدین خودشان چنین انتظاری از آنها داشتند و همان چیزی که برای خودشان می‌خواسته‌اند را به فرزندانشان منعکس میکنند .این کار معمو ً ال ناخواسته انجام میشوند اما همه این رفتارها
به این معنی است که هیچکس واقع ًا آن بچه را نمی‌بیند یا نظر او را نمی‌پرسد و به این ترتیب، هویت اصلی کودک نادیده گرفته شده و روح واقعی او اجازه درخشش پیدا نخواهد کرد. اینجا تقصیر کسی نیست ،زیرا همه ما همه چیز را از والدینمان یاد می‌گیریم ،آنها هم از والدینشان یاد گرفته بودند و تا آخر .اما چنر نفر از ما برای ندیدن کسی که واقع ًا روبه‌رویمان قرار گرفته گناهکاریم؟ یا بخاطر لیست کردن انتظاراتمان بدون اینکه دیدگاه آن فرد به دنیا را بفهمیم؟ بخاطر قضاوت کردن و تصورات اشتباه ،به جای روشنفکر بودن و سعی در شناخت آنچه طرف‌مقابلمان واقع ًا هست؟ اگر بتوانید به طریقی متفاوت بشنوید ،این احتمال وجود دارد که بتوانید حقیقت را پیش رویتان ببینید ،نه واکنش خودتان به آنچه می‌بینید. این فرضیه‌ها را در نظر داشته باشید: آیا فکر می‌کنید… همه مردها باید پول درآورند از خانواده محافظت کنند گوشت و مرغ را تمیز کنند ماشین را برانند چمدان‌ها را حمل کنند در را باز کنند …. اینها همه انتظاراتی است که از آنها میرود و سوالی که پیش می‌آید این است« :چه کسی گفته است؟» آیا فکر می‌کنید… همه خانمها باید خانه بمانند و بچه‌ها را بزرگ کنند غذا بپزند زیبا باشند شما را سرگرم کنند… اینها همه انتظاراتی است که از آنها میرود و سوالی که پیش می‌آید این است« :چه کسی گفته است؟» وقتی به آنچه که انتظار دارید نگاه کنید و درعوض سعی کنید بفهمید واقع ًا چه اتفاقی پیش رویتان می‌افتد ،خواهید توانست با خودتان و دیگران صادق‌تر باشید. ما هیچوقت نمی‌توانیم بفهمیم که در هر موقعیتی واقع ًا چه اتفاقی می‌افتد اما خیلی‌ها را می‌شناسیم که تصور میکنند همه چیز را میدانند زیرا موقعیت‌های مختلف را براساس تجربیاتی که در گذشته داشته‌اند ارزیابی میکنند .این ممکن است انتظارات آنها را منجر به ناامیدی کند .یکی از بهترین کارها برای برخورد با موقعیت‌ها و روابط مختلف این است که با دیدی باز با آنها مواجه شویم و اجازه بدهیم آینده همانطور که می‌خواهد اتفاق بیفتد.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
37
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
36
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
35
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
34
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
33
32
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
رابطه عشق و نفرات ایرانی ها با فیس بوک چه بخواهیم قبول کنیم و چه بخواهیم چشمانمان را ببندیم ،فیس بوک همچنان در کل دنیا خبرساز است .این شبکه اجتماعی البته نه تنها میان کاربران بلکه میان جامعه شناسان و موسسات آماری نیز به محبوبیت زیادی دست پیدا کرده و در تالش هستند با استفاده از فیس بوک الگوهای پیچیده روابط انسانی در دنیای واقعی را رمزگشایی کنند. به تازگی هم کاهش کاربران فیس بوک به محل بحثی برای موسسات تحقیقاتی تبدیل شده تا دالیل سرد شدن تدریجی اعضای این شبکه اجتماعی مشخص شود .در همین رابطه موسسه تحقیقاتی «پیو» ( )Pewبا انتشار آماری ،از کاهش گرایش کاربران اینترنت به فیس بوک خبر داده و دالیل افزایش بسته شدن حساب های کاربری در این شبکه اجتماعی را مورد بررسی قرار داده است. طبق گفته این موسسه تحقیقاتی از 61درصد از کاربرانی که مدتی از فیس بوک کناره گیری کردند خواسته شده با واژگان خود علت این کناره گیری را شرح دهند و آنها دالیل متعددی را عنوان کردند .بیشتر این افراد (21 درصد) گفتند که «کناره گیریشان از فیس بوک» به دلیل مشغله زیادشان یا نداشتن زمان کافی برای اختصاص دادن به این سایت بوده است .بخشی از آمارهای خواندنی این موسسه تحقیقاتی را در ادامه می خوانید. دالیل کناره گیری طبق گفته 21درصد از کاربران فیس بوک ،کناره گیریشان به دلیل مشغله زیادشان یا نداشتن زمان کافی برای اختصاص دادن به این سایت بوده است .عده ای نیز دلیل این اقدام را بی عالقگی خود به سایت ( 10درصد) ،عدم جذابیت محتوای سایت ( 10درصد) ،شایعه پراکنی های بیش از حد دوستانشان ( 9درصد) ،یا نگرانی از اتالف وقت و نیاز به مدتی استراحت ( 8درصد) عنوان کردند. چه تعداد ایرانی عضو فیس بوک هستند؟ با توجه به اینکه بازدیدکنندگان ایرانی سایت فیس بودکاز فیلترشکن استفاده می کنند و IPهای آنها مشخص نمی شود ،در سایت ها نمی توان آمار دقیقی از بازدیدکنندگان روزانه ایرانی آن به دست آورد .هر موسسه آمار متفاوتی از تعداد کاربران ارائه می کند. به عنوان مثال بر اساس آ»اری که پایگاه منتشر کرده، جمعیت کاربران فیس بوک در خاورمیانه در حدود 23 میلیون نفر اعالم شده است که کاربران ایرانی 46درصد آن را تشکیل می دهند .بنابراین طبق آمار این سایت کاربران ایرانی رقمی در حدود 11میلیون نفر می شود. با وجود آمارهای فوق ،برخی کارشناسان و مسئوالنتعداد کاربران ایرانی فیس بوک را بسیار باالتر از این مقدار می دانند .به عنوان مثال چند ماه پیش پلیس فتا در یک کارگاه آموزشی آمار دیگر و قابل توجهی از میزان کاربران فیس بوک اعالم کرد .کارشناسان پلیس فتا اعالم کرده بودند بالغ بر 85درصد کاربران ایرانی در اینترنت عضو
شبکه های اجتماعی هستند اما با این وجود کمتر از 30 درصد محتوای مفید در این شبکه تولید و منتشر می شود». با توجه به اینکه در آخرین آمارها اعالم شده بود در ایران 36میلیون نفر کاربر اینترنت داریم و رقم 85درصد را مبنا قرار دهیم؛ به این نتیجه خواهیم رسید که حدود 30میلیون نفر در ایران عضو شبکه های اجتماعی هستند. فیس بوک چقدر اهمیت دارد؟ 59درصد از کاربران فیس بوک می گویند که اهمیتاین شبکه اجتماعی برایشان به نسبت سال گذشته تغییری نکرده است و 53درصد از کاربران کنونی ادعا می کنند مدت زمانی که به این سایت اختصاص می دهند نیز به نسبت سال گذشته تغییری نکرده است. 28درصد از کاربران فیس بوک می گویند که اهمیتاین سایت برایشان به نسبت سال گذشته کمتر شده است و 34درصد از کاربران کنونی نیز ادعا می کنند زمانی که به این سایت اختصاص می دهند به نسبت سال گذشته کاهش یافته است. 12درصد از کاربران فیس بوک می گویند اهمیت اینشبکه اجتماعی برایشان به نسبت سال گذشته افزایش یافته است و 13درصد از کاربران کنونی ادعا می کنند زمانی که به این سایت اختصاص می دهند به نسبت سال گذشته افزایش یافته است. زنان بیشتر از فیس بوک استفاده می کنند
59درصد از کاربران فیس بوک می گویند که اهمیتاین شبکه اجتماعی برایشان به نسبت سال گذشته تغییری نکرده است و 53درصد از کاربران کنونی ادعا می کنند مدت زمانی که به این سایت اختصاص می دهند نیز به نسبت سال گذشته تغییری نکرده است. 28درصد از کاربران فیس بوک می گویند که اهمیتاین سایت برایشان به نسبت سال گذشته کمتر شده است و 34درصد از کاربران کنونی نیز ادعا می کنند زمانی که به این سایت اختصاص می دهند به نسبت سال گذشته کاهش یافته است. 12درصد از کاربران فیس بوک می گویند اهمیت اینشبکه اجتماعی برایشان به نسبت سال گذشته افزایش یافته است و 13درصد از کاربران کنونی ادعا می کنند زمانی که به این سایت اختصاص می دهند به نسبت سال گذشته افزایش یافته است. زنان بیشتر از فیس بوک استفاده می کنند افزایش اهمیت این سایت و زمان اختصاص به آن در زنان به نسبت مردان بیشتر گزارش شده است .حدود 16درصد
از کاربران زن و 7درصد از کاربران مرد ادعا می کنند که اهمیت این سایت برایشان به نسبت سال گذشته افزایش یافته است و 16درصد از کاربران زن و 9درصد از کاربران مرد می گوینند که اکنون زمان بیشتری را به نسبت سال گذشته به این سایت اختصاص می دهند از سوی دیگر، حدود 42درصد از کاربران 18تا 29ساله و 34درصد از کاربران 30تا 40ساله فیس بوک می گویند مدت زمانی که به طور روزانه به این سایت اختصاص می دهند .به نسبت سال گذشته کاهش یافته است .این دو آمار به طور چشمگیری به نسبت 23درصد از کاربران 50سال به باال که کاهش استفاده از این سایت را طی مدت زمان مشابه گزارش کرده اند بیشتر است. روزانه حداقل 850هزار نفر سایت فیس بوک از سال 2004راه اندازی شد و طبق آخرین آمار بیش از یک میلیارد نفر عضو دارد .فیس بوک اما چه زمانی پایش به ایران باز شد و کاربران اینترنتی به سوی این شبکه اجتماعی جدید روی آوردند؟ سال 1387 را شاید بتوان آغاز روند فراگیری فیس بوک دانست ،دقیقا در دورانی که دیگر شبکه مجازی پربازدیدکننده آن دوران یعنی یاهو ،360کم کم از محبوبیتش کاسته می شد و حتی مدتی بعد تعطیلی را به حضور ترجیح داد .طبق آخرین آمار سایت alexaپربیننده ترین سایت ایرانی در حال حاضر سایت بالگفا است با بازدید روزانه در حدود 200هزار نفر. در میان سایت های خبری هم سایت خبری تابناک با حدود روزانه 100هزار بازدیدکننده از جمله سایت های پربازدیدکننده در ایران هستند .با توجه به اینکه بازدیدکنندگان ایرانی سایت فیس بوک از فیلترشکن استفاده می کنند و IPهای آنها مشخص نمی شود ،در سایت ها نمی توان آمار دقیقی از بازدیدکنندگان روزانه ایرانی آن به دست آورد. با این وجود اگر آمار 17میلیونی را مبنای محاسبه کار خود قرار دهیم و تخمین بزنیم فقط پنج درصد از این تعداد عضو فیس بوک به صورت روزانه از آن بازدید می کنند ،به آمار 850هزار نفر در روز خواهیم رسید .آماری که به ما می گوید فیس بوک پربازدیدکننده ترین سایت ایرانی ها است. ثبت 11هزار وبالگ فارسی تحلیلی بر وبالگ های ثبت شده در بانک ساماندهی تارنماهای ایرانی نشان می دهد که از میان تعداد 11 هزار و 9وبالگ به ثبت رسیده تعداد 10هزار و 797 وبالگ ایرانی و 192وبالگ خارجی هستند و سرویس دهنده بالگفا با رکورد 44درصد ،بیشترین آمار را به خود اختصاص داده است. در همین حال بررسی صورت گرفته از تارنماهای ثبت شده در بانک اطالعاتی ساماندهی نشان می دهد که بیشترین رکورد به ثبت رسیده از سایت های ایرانی مربوط به استان تهران با 16هزار و 359تارنما ،اصفهان با سه هزار و 772تارنما و خراسان رضوی با سه هزار و 553تارنما است .کمترین رکوردهای ثبت شده هم برای استان های کهگیلویه و بویراحمد با 178تارنما ،ایالم 141تارنما و البرز 63تارنما است.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
31
30
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
چرا برخی خانمهای ایرانی در آرایش ،افراط میکنند؟ ( از زبان طرفداران پر و پا قرص آرایش ) ریشه این صدرنشینی و قرار داشتن در قله مصرف لوازم آرایشی و جراحیهای زیبایی دنیا در چیست؟ بر اساس برخی آمار بین المللی، زنان ایرانی پس از عربستان بیشترین مصرف لوازم آرایش را در خاورمیانه به خود اختصاص داده اند و از این نظر در جهان رتبه هفتم را دارند .ریشه این صدرنشینی و قرار داشتن در قله مصرف لوازم آرایشی و جراحیهای زیبایی دنیا در چیست؟ براساس نتایج موسسه تحقیقاتی ،TMBA حدود ۱۴میلیون دختر و زن بین ۱۵تا ۴۵سال ساکن شهرهای بزرگ ایران ،به طور متوسط ماهانه ۵/۷یورو برای خرید لوازم آرایشی هزینه می کنند .در این تحقیق همچنین آمده است که زنان و دختران ایرانی توجه خاصی به چهره خود می کنند و دخترانی هستند که بیش از یک ساعت جلوی آینه آرایش می کنند. آمار و ارقام مصرف لوازم آرایشی نشان میدهد که هر زن ایرانی در سال ۱۵۰دالر و هر زن در خاورمیانه تقریبا ۳۶دالر لوازم آرایشی مصرف می کند .زنان ایرانی اغلب از اجناس چینی استفاده می کنند و سهم برندهای معتبر اروپایی و آمریکایی که دارای کیفیت و ترکیبات قابل اعتمادتری هستند، به دلیل قیمت های باالیی که در ایران دارند، کمتر از یک درصد بازار تخمین زده می شود.سهم تولیدکننده های ایرانی نیز بسیار ناچیز است و حداکثر در حدود پنج درصد تخمین زده می شود. خواهی نشوی رسوا؛ همرنگ جماعت شو اینکه دختران و زنان کشور ما روزانه این همه پول صرف خرید لوازم آرایشی میکنند و ساعات طوالنی جلوی آیینه وقت صرف رنگ رخسار میکنند ،مسلما دالیل بسیاری باید داشته باشد. مریم .م ۲۲ساله دانشجو است .او درباره دلیل آرایش کردن میگوید :ما یک ضرب المثل داریم که فلسفه آرایش کردن من هم تقریبا در راستای همان است« :خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو» .زمانی که می بینم همه دخترهای هم سن و سال من پس از ساعتها آرایش در محیط دانشگاه و
جامعه حاضر میشوند ،من هم برای اینکه مثل آنها باشم و به قولی از آنها کم نیاورم ،مجبورم مانند آنها رفتار کنم. آرایش می کنم تا شوهر پیدا کنم! رویا ۲۷سال دارد و شاغل است .او هم از طرفداران پر و پا قرص آرایش است .میگوید: من هنوز مجردم و باالخره باید ظاهرم در سطح جامعه و محیط کارم به نوعی باشد که اگر کسی قصد ازدواج داشت رغبت کند به من پیشنهاد بدهد اما اگر متاهل بودم دلیلی برای آرایش نمیدیدم .وقتی در پاسخ به رویا میگوییم :مردی که قصد ازدواج داشته باشد به خاطر لوازم پیشنهاد آرایش نمیدهد ازدواج ادامه میدهد :نه خانم ،مردم عقلشان به چشمشان است و اگر بدون آرایش کسی را ببینند فکر خوشگل میکنند نیست. آرایش می کنم تا به چشم بیایم طال ،فقط ۱۷سال دارد و وقتی درباره دلیل آرایش غلیظی که بر صورتش نقش بسته میپرسی میگوید :وقتی با آرایش در جامعه حضور پیدا میکنم همه به من بیشتر توجه میکنند و احساس دیده شدن پیدا میکنم .انگار همه من را بزرگ میدانند و از نظرشان دیگر کودک نیستم. این مسئله باعث می شود آرایش کنم تا به چشم بیایم. آرایش می کنم تا شوهرم را نگه دارم نازنین ۳۲سال دارد ،زنی زیبا که دو سه سالی است ازدواج کرده و خانه دار است. نازنین هم مثل خیلیهای دیگر ماهانه مبالغ زیادی را صرف خرید لوازم آرایشی میکند: در دوره ای که خانمها با چنین آرایش و حجابی در سطح جامعه ظاهر میشوند ،اگر من در خانه به خودم نرسم و با آرایش و ظاهر مناسب پذیرای شوهرم نباشم ،ممکن است شوهرم خدای نکرده به زن دیگری که بیشتر از من به ظاهرش میرسد ،توجه کند .من هم
برای اینکه همیشه از نظر شوهرم زیبا و مرتب باشم ،هر ماه مبالغ زیادی را صرف خرید لوازم آرایشی و بهداشتی میکنم. رسانه ای که فرهنگ را تغییر داده یکی از مهمترین دالیلی که در سالهای اخیر باعث گسترش روز افزون گرایش به لوازم آرایش و جراحیهای پالستیک در کشور شده ،گسترش ماهواره ها است .در دوره و زمانه ای که ماهواره ها حتی به زندگی عشایر و روستاییان کشور هم رسوخ پیدا کرده و بیرون هر چادری میتوان رد پای دیش را پیدا کرد ،فرهنگ القایی ماهواره ها باعث میشود
که زن ایده ال همان هنرپیشه و خواننده ای باشد که ساعتها زمان صرف آرایش خود کرده و از جراحیهای زیبایی بسیاری برای تغییر صورت و اندامش استفاده کرده است. در این میان این زنان جامعه هستند که برای نزدیک شدن به الگوی القایی غربی مجبورند خود را به دست لوازم آرایش و جراحیهای پالستیک بسپارند. اعتماد به نفسی که نیست
از دیگر عوامل مصرف بیش از اندازه لوازم آرایش در کشور ما اعتماد به نفس پایین زنان و دختران جامعه است .آمارها نشان میدهد زنان و دختران کشور فرانسه که بزرگترین قطب تولید لوازم آرایش در جهان است ،کمترین مصرف این لوازم را در دنیا دارند .البته ماجرای مصرف کم لوازم آرایش در کشورهای توسعه یافته امری بدیهی است اما دختران و زنان کشور ما از همان سنین نوجوانی صورت خود را نیازمند لوازم آرایش میدانند تا بتوانند چهره شان را زیباتر کنند و هر چه سنشان باالتر میرود این احساس
نیاز بیشتر شده و بتدریج جای خود را به جراحیهای پالستیک و تزریق بوتاکس برای جوانسازی پوست میدهد. به هر رو تا زمانی که الگوی زن برتر در جامعه ما مدلها و خواننده های اروپایی باشد ،وضعیت به همین منوال ادامه پیدا خواهد کرد و در این میان چاره ای نیست جز تغییر فرهنگ و نگرش جامعه در خصوص معیارهای زن ایده آل.
29
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
پشت پرده دنیای مد چه خبر است؟ یک پرس ساالد کاهو ،چند برش هویج با یک بشقاب دستمال کاغذی! این وعده غذایی مدل هایی است که سال‌هاست عکس شان روی جلد مجله مد و زیبایی ووگ منتشر می شود مدل های الغر و مردنی دنیا حتی بعد از مرگ دوستانشان به خاطر گرسنگی و سوء تغذیه باز هم رژیم های عجیب و غریبشان را ادامه می دهند .رژیم هایی که شاید هیچ متخصص تغذیه ای نتواند برای منطق بخور و چاق نشوی آنها و سیر کنندگی کاذب دستمال کاغذی و سیب و گوجه فرنگی و کلم، به عنوان تنها منابع غذایی مدل ها توجیهی پیدا کند. کریستی کلمنتس سردبیر سابق مجله ووگ () استرالیا که سال گذشته از سمت خود اخراج شد این روزها کتابی منتشر کرده که از پشت پرده های دنیای مد پرده بر می دارد .از گرسنگی های طاقت فرسای مدل ها برای آنکه تبدیل به یک تکه پوست و استخوان شوند تا فتوشاپ کاری های عکاسان برای آنکه استخوان های آنها را مخفی کنند و چهره شاداب و سالمی از یک مدل تحویل مخاطب دهند؛ حتی اگر در دنیای واقعی ،مدل ها شبیه پیرزن های بیمار و الغری به نظر برسند که پوست چروک و موهای کم پشتشان تناسبی با سن و سال جوان آنها ندارد. کلمنتس می گوید که مدل ها اغلب الغرتر و استخوانی تر از آن هستند که به درد جلد مجالت بخورند و آنهایی هم که کارشان کت واکینگ کردن در سالن های مد لباس است، باید لباسی حداقل 2سایز بزرگتر از خودشان تن کنند تا به سایز ایده آل 34برسند. نهضت مبارزه با الغری علیه رژیم کالری معکوس پنج ،شش سال قبل وقتی برای اولین بار یک مدل فرانسوی حاضر شد عکس های واقعی و بی رتوش خود را به نمایش بگذارد ،نهضت مبارزه با الغری شکل گرفت .بهانه این نهضت ،کمپینی بود که یک عکاس ایتالیایی علیه الغری افراطی راه انداخته بود اما ایزابل کاروی 25ساله که در آن زمان به دلیل سوء تغذیه تنها 30کیلوگرم وزن داشت، با انتشار عکس هایش دنیای مد را تکان داد .سردمداران صنعت مد مورد انتقاد و تهاجم قرار گرفتند و قوانین جسته و گریخته ای تصویب شد که آنها را موظف می کرد سالمت مدل هایشان را تضمین کنند .اما هیچ کدام از این قوانین باعث نشد تا بیماری انورکسیا یا همان بی اشتهایی عصبی دست از سر مدل ها بردارد و رژیم های «کالری معکوس» آنها را را پایان دهد .ایزابل کارو یک سال و نیم قبل به خاطر عوارض این بیماری از دنیا رفت و مرگ او نهضت الغری را هم از داغی انداخت. اما قبل از ایزابل کارو ،مرگ یک مانکن برزیلی در سال 2006و درست در شبی که قرار بود طی مراسمی از مانکن های بین المللی عکاسی شود دنیای مد را تکان داده بود .این مانکن 38کیلویی تنها سیب و گوجه فرنگی می خورد و سال ها بود که از بیماری انورکسیا رنج می برد. مرگ اين مانكن برزيلي بعد از مرگ همتاي اروگوئه‌اي او كه دچار نارسايي قلبي شده بود ،اتفاق افتاد و سازمان بهداشت جهاني را وادار کرد تا در گزارشي نگراني خود را از كم وزني بيش از حد دختران جوان و گرسنگي كشيدن مفرط آنها براي
الغری اعالم كند .بعد از این هشدار ،موجي در برزيل و اسپانيا به راه افتاد تا جلوي فعاليت مانكن‌هاي بسيار الغر گرفته شود و برگزار كنندگان نمايش لباس در اين كشورها برای مدت کوتاهی سعی کردند مدل های خیلی الغر خود را از کار کنار بگذارند .این موج از آرژانتین و انگلستان هم
گذشت و به اسپانیا رسید که در آن برگزار کنندگان مد لباس موظف شدند قبل از شروع هر برنامه ،گواهي سالمت مدل‌هاي خود را ارائه دهند و مانکن های سايز صفر ،يعني كمتر از سايز 34زنانه را با مانکن های چاق تری که سالم تر به نظر می رسند جایگزین کنند.
28
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
اردالن شکرآبی؛ از شهریار تا پارلمان سوئد اردالن شکرآبی رادیو فردا « :اردالن شکرآبی» جوان ۳۴ساله ایرانی تباری است که در انتخابات اخیر پارلمان سوئد به عنوان یکی از نمایندگان استان استکهلم به پارلمان این کشور راه یافت. این حقوقدان و فعال حقوق بشر که ۲۴سال پیش همراه خانواده اش در ۱۱سالگی به سوئد پناهنده شده است ،روز یکشنبه در کنگره حزب سوسیال دموکرات سوئد به عنوان عضو علی البدل در هیات رهبری این حزب نیز برگزیده شد.
شکرآبی :انتخاب اردالن شکرآبی که از جوان ترین نمایندگان پارلمانی در اروپا محسوب می شود ،همکارم حسین قویمی را بر آن داشت تا برای معرفی او و همچنین انگیزه اش در پا نهادن به جهان سیاست با اردالن شکرآبی به
گفت و گو بنشیند. انتخابات اجرایی حزب سوسیال دموکرات در روز شنبه اجرا شد و چهارده نفر در این انتخابات انتخاب شدند که من یکی از آن چهارده نفر و همچنین جوانترین نفر هستم در هیات اجرایی جدید. اصوال انگیزه شما برای کار سیاسی چه بوده و از کجا و از کی شروع کردید؟ ممکن است بیشتر در مورد خودتان برای شنوندگان رادیو فردا توضیح دهید؟ من ده سال اول زندگی ام را در ایران و در شهرستان شهریار زندگی کردم. بعد از یازده سالگی به سوئد مهاجرت کردیم و در سوئد سازمان جوانان احزاب سیاسی خیلی فعال هستند. من از سن چهارده سالگی در سازمان جوانان حزب سوسیال دموکرات در شهر خودمان عضو و فعال شدم و از همان زمان فعالیت سیاسی خود را شروع کردم در سال ۲۰۰۳دبیر کل سازمان جوانان حزب سوسیال دموکرات کشور سوئد شدم. در واقع من اولین خارجی تباری بودم که موفق شدم به این پست دست پیدا کنم و در کنار
فعالیت های دانشگاهی ام هم ،فعالیت سیاسی را کماکان در سال های اخیر ادامه دادم. شما به عنوان یک ایرانی تبار و یک فرد خارجی که به نمایندگی پارلمان سوئد رسیده اید ،در این مدت فعالیت های سیاسی خود در کشور سوئد آیا با مسائلی همچون تبعیض نژآدی یا تبعیض ملیتی هم روبرو شده اید؟ طبیعی است که در همه جوامع انسانی متاسفانه تبعیض وجود دارد .اما در سوئد و در بین سازمان جوانان احزاب سیاسی ،حضور جوانان خارجی تبار خیلی محسوس است .خصوصا در طول ده سال اخیر تعداد فعالینی که خارجی تبار هستند ،بیشتر و بیشتر شده است. ولی در این ده یا پانزده سال اخیر تعداد فعالین مهاجر و خارجی تبار خیلی بیشتر از گذشته شده است. در جایی می خواندم که در ده سالی که در ایران زندگی می کردید و از در دوران کودکی تان خاطرات تلخی دارید. آیا این مسائل باعث شد که شما به صحنه سیاست در سوئد وارد شوید؟ باالخره اتفاقات دهه ۶۰در ایران روی من و بقیه هم نسالن من خیلی تاثیرگذار بود. جنگ ایران و عراق و مسائل سیاسی آن دوران
در ایران و کال جو سیاست زده ایران روی نسل من خیلی اثرگذار بود .در آن دوران حتی کودکان هم خیلی زود با سیاست آشنا می شدند و امکان دارد که این شرایط روی من خیلی اثر گذار بوده باشد و ناآ گاهانه وقتی وارد سوئد شدم ،باالخره آن تصویری که از مسائل سیاسی داشتم باعث شده که به فعالیت سیاسی در کشور دموکراتیک سوئد که امکان فعالیت سیاسی در آن خیلی بیشتر بود ،نزدیک بشوم. آیا ایرانیانی که در سوئد شهروند شده اند در پیروزی شما در انتخابات پارلمانی و نماینده پارلمان شدن شما در کشور سوئد نقش موثری داشته اند؟ بله .ایرانی ها در سیاست سوئد خیلی فعال هستند و تعداد زیادی از ایرانیانی که تابعیت کشور سوئد را دارند در انتخابات شرکت کردند و رای دادند و حزب سوسیال دموکرات -حزب ما -بین ایرانی ها – و به طور کلی بین خارجی تبارها خیلی طرفدار دارد. ما باالی ۵۰درصد رای مهاجرتبار ها را داریم و بین ایرانی هم همین طور است یعنی بیشتر ایرانی ها در سوئد به حزب سوسیال دموکرات رای می دهند و در گذشته هم همین طور بوده است و حزب سوسیال دموکرات معموال به گروه های اقلیت های قومی در سوئد نزدیک تر بوده است در مقایسه با احزاب راست گرا که امروز در دولت سوئد فعالیت می کنند. شما به عنوان یک جوان سیاست مدار چه توصیه ای برای جوانان عالقمند به وارد شدن به کار سیاسی دارید؟ اصوال چه کاری باید کرد و از چه مسائلی باید فاصله گرفت؟ فکر می کنم همه جوانانی که در کشورهایی زندگی می کنند که امکان فعالیت سیاسی در آنها وجود دارد و به مسائل سیاسی و فعالیت های اجتماعی عالقمند هستند ،خوب است که نسبت به مسائل سیاسی حساس بوده و در فعالیت های سیاسی شرکت کنند به خصوص که در بیشتر کشورهای دموکراتیک جهان ،همان سازمان های جوانان احزاب ،وجود دارند و فعالیت می کنند و این راه و مسیر خیلی خوبی است برای جوانانی که عالقمند به سیاست و مسائل اجتماعی هستند ،تا از این طریق وارد فعالیت های حزب شوند. من فکر می کنم که بهترین کار برای تاثیرگذاری در روند سیاسی و اجتماعی کشور ،عضو شدن در گروه هایی است که دست جمعی و سیستماتیک کار می کنند و این امکان را به شهروندان می دهد که به همدیگر یاری برسانند.
27
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
تا آنها را انجام دهد .البته توان مالی این کار بیشتر به زنان شاغل در رده های باالیی مدیریت مربوط می شود. پژوهش های به عمل آمده نشان می دهد که بیشتر مدیران مرد مجرد لباس های خودر ا به خشکشویی می برند ،برای نظافت خانه کسی را می آورند و سه بار در هفته در رستوران غذا می خورند ،در حالی که مدیران زن همه این کارها را خودشان انجام می دهند چون مثال آوردن نظافتچی را نوعی پول دور ریختن می دانند یا فکر می کنند خودشان کارها را بهتر انجام می دهند ،در حالی که اینطور نیست .شما با این کار وقت و تمرکز بیشتری برای انجام کارهای خودتان خواهید داشت. ۱آیا در ماه گذشته مجبور شدید محل کارتان را برای انجام کارهای مربوط به خانه ترک کنید؟ ۲اگر برای انجام دادن بعضی کارها به کسی حق الزحمه می پرداختید چقدر در وقت تان صرفه جویی می شد؟ ۳این هفته امتحان کنید و یکی از کارهای وقت گیر خانه را به عهده فرد واجد شرایطی بگذارید و به او حق الزحمه بدهید. با تکیه بر نقاط قوتتان کار کنید همان کاری را انجام دهید که به خوبی از عهده اش برمی آیید .کار کردن با توجه به توانایی ها و استعدادهای خود بهترین کار ممکن است. همه ما نقاط قوتی داریم که به آنها می بالیم و نقاط ضعفی داریم که دوست داریم هیچ کس به آنها پی نبرد .در دنیای کار ،ما برخی کارها را به بهترین نحو انجام می دهیم .پس چرا روی آنها تمرکز نکنیم؟ ۱آیا شغل فعلی شما نقاط قوتتان را به خدمت می گیرد یا نقاط ضعفتان را آشکار می کند؟ ۲چگونه می توانید از نقاط قوتتان به بهترین نحو ممکن در محیط کارتان استفاده کنید؟ ۳این هفته کاری را که بیش از همه دوست دارید و بیشترین نقاط قوت شما در آن است، انجام دهید .اگر محیط شغلی تان امکان چنین کاری را فراهم نمی کند چه چیزی مانع شماست تا به شغل دیگری بپردازید؟ در این باره فکر کرده و امکانات را بررسی کنید .قدم اول را بردارید. یادگیری هرگز متوقف نمی شود در هر زمینه ای که کار می کنید اجازه دهید که فاصله حرفه شما از سطح دانش و مهارتتان زیاد شود .یادتان باشد که یادگیری با فارغ التحصیلی متوقف نمی شود .همواره چیزهایی برای یاد گرفتن وجود دارد که به شما در شغلتان کمک می کند .به خصوص در دنیای پرشتاب امروزی با فناوری های جدیدی که از راه می رسد ،آموزش مدام ،شرط اصلی موفقیت حرفه ای است .آموزش مداوم و افزایش مهارت هایی که دارید در دراز مدت بسیار به سودتان خواهد بود .در حقیقت همگام شدن با تحوالتس ریع فناوری یک راه قطعی برای تضمین موفقیت شغلی است. ۱آخرین باری که نشریات تخصصی را واقعا مطالعه کردید ،کجا بود؟
۲آیا سعی می کنید اطالعات و مهارت های تان را به روز نگه دارید؟ ۳این هفته یک قدم در راه افزایش دانش و مهارتتان بردارید. مجله یا کتاب تخصصی بگیرید و خوب بخوانید ،در کالس کامپیوتر ثبت نام کنید ،در سمینار آموزشی مربوط به شغلتان شرکت کنید، با کسی که می دانید اطالعات بیشتری در حوزه کار شما دارد صحبت کنید .سپس قدم دیگری بردارید .این قدم ها را ادامه دهید و هرگز از یادگیری بیشتر دست نکشید. خود را باور کنید گام های خود را چنان کوچک بردارید که بتوانید با کمترین فشار و خستگی به اهدافتان دست یابید .به درازای راهی که باید طی شود فکر نکنید .بسیاری از زنان مهارت ها و قابلیت های حقیقی خود را نادیده می گیرند و به آنها کم بها می دهند .زنانی که استعدادهای شان را باور ندارند ،مسوولیت کمتری قبول کرده و کمتر از فرصت ها استفاده می کنند. موفقیت های خود را نادیده نگیرید .روی نقاط ضعفتان متمرکز نشوید .در یک کالم خودتان را باور کنید .شما کارهای بسیاری را به خوبی انجام داده اید و باز هم می توانید کارهای بیشتر و مهمتری را به همان خوبی انجام دهید. فقط باید خودتان را باور داشته باشید و هر روز یک گام کوچک در جهت بهتر شدن کارتان بردارید. ۱آیا احساس می کنید شایسته موقعیت کنونی تان هستید؟ ۲فهرستی از تمام کارهایی که خوب انجام داده اید تهیه کنید.گاهی این فهرست را مرور کنید و از احساس خوبی که پیدا می کنید لذت ببرید. ۳این هفته مسوولیتی بزرگتر از کاری که به طور معمول انجام می دهید قبول کنید. توانایی هایتان را محک بزنید و تمام تالشتان را بکنید تا این مسوولیت را به بهترین نحو ممکن انجام دهید. به خودتان جایزه بدهید تایید خودتان و موقعیت هایتان ،بهترین ضامن تداوم موفقیت هاست .برای کارهایی که انجام داده اید از خودتان قدردانی کنید .حتی برای کوچکترین کارها جایزه ای در نظر بگیرید. پژوهش ها نشان می دهد که زنان ،بسیار مستعد این هستند که نسبت به خودشان شک کرده و از خود انتقاد کنند .پس به جای اینکه منتظر شوید تا دیگران تشویقتان کنند ،خودتان بعد از انجام موفقیت آمیز هر کاری به خودتان جایزه بدهید .آیا اخیرا به هدف مهمی دست یافتید؟ آیا پروژه ای را هدایت یا اجرا کردید؟ آیا توانستید گزارش یا مقاله تان را به موقع آماده کنید؟ اگر جوابتان بله است همه اینها مستحق جایزه است. ۱آخرین باری که به خاطر انجام موفق کاری به خودتان جایزه دادید کی بود؟ ۲فهرستی از انواع جوایزی که می توانید به خودتان بدهید تهیه کنید. ۳این هفته یکی از آنها را در نظر بگیرید و به خودتان جایزه بدهید.
26
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
چگونه زنان هم شاغل باشند و هم زندگی کنند؟
۱سه اولویت اول زندگی تان را تعیین کنید .آیا برنامه روزمره شما بازتاب دقیق این اولویت ها است؟ ۲کمال طلبی را کنار بگذارید .اشکالی ندارد که خانه تان برق نزند ولی در عوض با همسرتان بیشتر صحبت کنید و یا وقت بیشتری به دخترتان اختصاص دهید .یادتان باشد که روابط از همه چیز مهمتر است. ۳این هفته با گفت و گو و مشورت خانوادگی کارهای خانه را تقسیم بندی کنید. کارها را عادالنه تقسیم کنید
در اینجا چند نکته مهم برای راهنمایی زنان شاغل ارائه می شود .توجه به این نکات و تعمق و عمل کردن به آنها می تواند برگ برنده ای برای زنان شاغل در محیط های کاری بسیار رقابتی امروز باشد
شاغل بیش از مردان ،محتاج انعطاف پذیری هستند. به عالوه خصوصیات روحی و روانی زنان، نگرش متفاوت آنان به مسائل و تفاوت شیوه مدیریت زنان با مردان باعث می شود تا در تمام حوزه ها شاهد تفاوت هایی در رابطه با کار زنان شاغل باشیم. در اینجا چند نکته مهم برای راهنمایی زنان شاغل ارائه می شود .توجه به این نکات و تعمق و "عمل کردن به آنها می تواند برگ برنده ای برای زنان شاغل در محیط های کاری بسیار رقابتی امروز باشد: اولویت های خود را مشخص کنید
بیشتر زنان شاغل با فشار مضاعف مسوولیت های خانه و بچه هم روبرو هستند و این به طور بالقوه یکی از بزرگترین منابع استرس و خشم و آزردگی در خانواده هایی است که زن و شوهر هر دو بیرون خانه کار می کنند. خوب است برخی از کارهای خانه بین همه تقسیم شود .حتی می توان قواعد اختیاری و سودمندی تعیین کرد که باعث شود تا همه بارها روی دوش یک نفر نباشد ،مثال« :کسی که غذا
فعال هستند و میلیون ها زن که در بیرون کار نمی کنند در خانه به حرفه های دستی و تولیدی می پردازند و این رقم مدام بیشتر می شود. در رابطه با کار حرفه ای زنان در هر جامعه مسائلی هست که مختص آنهاست .زنان ،اغلب اوقات ناگزیر هستند حجم وسیعی از مسوولیت های مربوط به خانه و شغلشان را با تردستی شگفت انگیزی انجام دهند .برای همین زنان
هیچ کس نمی تواند همه امکانات و همه افراد را در همه زمان ها در اختیار داشته باشد .اداره خانه ،تربیت فرزندان ،کمک به همسر و توجه به سایر خویشاوندان از جمله نقش های زنان است اما در حقیقت هیچ گاه نمی توان این نقش های متفاوت را به طور همزمان به خوبی ایفا کرد .پس باید اولویت بندی کنید و کارها را به ترتیب اولویتشان انجام دهید.
می پزد ،مسوول شستن ظرف ها نیست ».یا اینکه کار نوبتی انجام شود. ۱از همه مسوولیت های خود و شریک زندگی تان فهرستی تهیه کنید. ۲برای تقسیم عادالنه کارها از چه روشی استفاده می کنید؟ اگر تا به حال این کار را نکرده اید ،فکر کنید، خالق باشید و به بچه ها هم کارهایی را که
در دنیای امروز ،روز به روز تعداد بیشتری از زنان وارد بازرگانی می شوند .در حال حاضر میلیون ها زن در جهان در مشاغل گوناگون
دوست دارند واگذار کنید. ۳با موافقت همسر و فرزندانتان بگذارید بعضی از کارهای خانه را به طور منظم آنها انجام بدهند .اشکالی ندارد اگر طبق روش شما انجام ندهند. زمانی را به خودتان اختصاص دهید در خانه و انجام انواع وظایف پرفشار ،زمانی را به رفع نیازهای جسمی و روحی خودتان اختصاص دهید ،ورزش کنید ،پیاده روی کنید، مطالعه کنید یا فقط دراز بکشیدو هیچ کاری نکنید. ۱آخرین باری که اوقات فراغت خوب و مفید داشتید کجا بود؟ ۲تا چه اندازه به بهداشت و سالمت فردی خود اهمیت می دهید؟ آیا ناهار را ایستاده یا پشت کامپیوتر می خورید؟ ۳این هفته دست کم دو ساعت کامل را به خودتان اختصاص دهید .می توانید بروید استخر ،یا در خانه فیلم مورد عالقه تان را ببینید یا غذایی را که خودتان بیشتر از همه دوست دارید بپزید و سر فرصت و بدون عجله برای انجام کار دیگری ،آن را با لذت نوش جان
کنید. از دیگران کمک بگیرید کمک گرفتن از افراد مورد اعتماد برای انجام دادن برخی کارها باعث کارآیی بیشتر شما می شود .شما می توانید برای انجام بعضی از کارهای خانه مثل نظافت کلی ،رسیدگی به باغچه یا مواظبت از بچه به کسی پول بدهید
25
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
آمارهای بسیار جالب از میزان خرید کردن خانمها! خرید کردن برای خیلی از خانم ها حکم ورزش را دارد .براساس یک همه پرسی اینترنتی که زن به آن پاسخ دادند ،مشخص شد که زنان به طور متوسط 399ساعت و 46دقیقه در سال را به خرید می گذرانند .این یعنی به ازای 63 سال زندگی—عمر متوسط—خانم ها هشت سال و نیمش را خرید می کنند. قبل از اینکه بخواهید هر قضاوتی در این مورد بکنید ،دو نکته را باید بدانید:
یکی اینکه وسائل و ملزومات خانه مثل شیر ،خمیردندان خودشان اتوماتیک وار نو نمی شوند .معمو ً ال وظیفه خرید خانه برای کل خانواده بر عهده خانم هاست .به عبارت دیگر ،خیلی از این ساعات خرید که عنوان شد ،صرف خرید خودشان نمی شود، بلکه کاری است که باید حتم ًا انجام دهند. اینطور نیست که مردان ساعات بیکاریشان را صرف تحقیق درمورد واکسن جدید برای سرطان سپری کنند .در یک تحقیق مشخص شد که مردان به طور متوسط 11سال از عمر متوسط خود را صرف تماشای تلویزیون و یک ماه تمام را صرف جستجو کردن برای پیدا کردن جوراب هایشان می گذرانند .با در نظر داشتن این نکات ،حاال وارد جزئیات این تحقیق می شویم. * موادغذایی :خرید محصوالت غذایی مورد نیاز خانواده و بچه ها طی 84مرتبه خریدی که به خواروبارفروشی و فروشگاه های موادغذایی می روند 95 ،ساعت و 55دقیقه از سال خانم ها را در بر می گیرد. * لباس :پیدا کردن یک شلوار جین مناسب مطمئن ًا خیلی وقت می برد 100 .ساعت و 48دقیقه از آن 399ساعت طی 30مرتبه سر زدن به فروشگاه های لباس فروشی ،وقت خانم ها را می گیرد. * کفش :خانم ها معمو ً ال حساسیت فوق العاده ای روی کفش هایشان دارند .آنها به طورمتوسط 40مرتبه در سال به کفش فروشی ها سر می زنند و 40ساعت و 30دقیقه از سال خود را صرف خرید کفش می کنند. * کتاب :چه کسی دوست ندارد 31ساعت و 21دقیقه از وقت خود را در سال در یک کتابفروشی ساکت و آرام صرف ورق زدن کتاب های مختلف و انتخاب از بین آنها بگذراند؟
* لوازم آرایش :خرید لوازم آرایشی و بهداشتی 17ساعت و 33 دقیقه از وقت خانم ها را در سال می گیرد .الزم به ذکر است که خانم ها به طورمتوسط 27مرتبه در سال به فروشگاه های لوازم آرایشی سر می زنند. * پاساژگردی :خیلی وقت ها فقط تماشای ویترین مغازه ها لذت بخش تر از خرید کردن است .اینکار به طور متوسط 49ساعت از وقت خانم ها را در سال به خود اختصاص می دهد.
* هدیه :خرید کردن همیشه فقط به خودمان اختصاص ندارد ،به همین دلیل 19مرتبه از 301مرتبه ای که خانم ها در طول سال به خرید می روند ،صرف خرید هدیه برای دوستان و اقوام می شود. چقدر خرید کردن یعنی اعتیاد به خرید؟ وقتی کسی به محض دریافت حقوق فور ًا روانه بازار شود و تا به آخر نرساندن حساب بانکیش دست از آن نکشد ،یعنی مشکلی
وجود دارد .اما اگر کسی آنقدر پول داشته باشد که بتواند از پس ولخرجی هایش بربیاید چه؟ باز هم مشکلی هست؟ آیا ساعاتی که در مغازه ها و فروشگاه ها سپری می شود مالک خوبی برای اعتیاد یا عدم اعتیاد افراد به خرید است؟ اگر کسی 399ساعت در سال را صرف خواندن کتاب داستان کند یعنی مشکل کتاب خواندن دارد؟ برخی روانشناسان اعتقاد دارند که انجام بیش از حد هرکاری به معنی اعتیاد به آن کار است ،اعتیادی احساسی که
ممکن است ضررهای مالی هم برای فرد به دنبال داشته باشد .آیا کسی را می شناسید که بخواهد مدت زمانی که صرف خرید کردن می کند را کمتر کرده و اعتیاد خود به خرید را از بین ببرد؟ شاید هم خودتان یکی از این افراد باشید .به نظر شما نشانه های اعتیاد به خرید کردن چیست؟ ما را از نظراتتان بهره مند کنید.
24
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
12نوع چای گیاهی برای حفظ جوانی کاهش حافظه ،کاهش میل جنسی ،ریزش مو ،چین و چروک پوست ،بی خوابی های شبانه ،درد مفاصل ،پوکی استخوان و … همگی نشانه های طی شدن عمر میباشند اما عادت ها و مواد غذایی می توانند زیبایی و جوانی را برای سال های بیشتری حفظ کنند ، متخصصان طب سنتی و طرفداران گیاه درمانی این 12گیاه را توصیه می کنند.
» 1چای گل گالیل ( زیبایی ناخن ها و موها ) :گالیل غنی از سیلیس است و می تواند باعث استحکام ناخن ها شود 15 ،گرم گلبرگ خشک شده را در 1لیتر آب به مدت 30دقیقه بجوشانید و بعد از صاف کردن 3 فنجان در روز بنوشید ،با فاصله هر 20روزه می توانید تا 3ماه از این نوشیدنی استفاده کنید. برای استفاده از گالیل در تقویت موها روش کار به این صورت است که 150گرم گالیل را با 100گرم برگ هیدروکوتیل و 50گرم گزنه در 1لیوان آب به مدت 10دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن انرا پس از غذا 3 وعده در روز به مدت 1ماه بنوشید. نکته :مصرف گالیل برای زنان باردار و شیرده و مبتالیان به ناراحتی های قلبی و کلیوی و کبدی مناسب نمی باشد. » 2چای گل ساعتی ( خواب خوب ) :گل ساعتی داروی خوبی برای کم خواب ها است و برخالف داروهای شیمیایی عوارضی مانند مشکالت حافظه و توجه ندارد 15 ،گرم برگ و گلبرگ های خشک شده این گیاه را در 1 فنجان آب جوش دم کرده و بعد از 10دقیقه صاف کنید و هر روز صبح و ظهر و شب بین غذا و قبل از خواب آن را بنوشید.
پس از یک فاصله 20روزه می توانید تا 3ماه از این نوشیدنی استفاده کنید ،البته مصرف آن در دوران شیردهی و بارداری ممنوع است ،همچنین نباید آن را با داروهای مسکن مصرف کرد. » 3چای سبز و نعناع فلفلی ( کاهش وزن ) :با افزایش سن تناسب اندام کمتر میشود اما برای حفظ تناسب یا کاهش وزن می توانید از چای سبز و نعناع فلفلی کمک بگیرید ،این
گیاهان حاوی عوامل فعال الغر کننده اند. 2قاشق چایخوری برگ نعناع خشک شده و 2قاشق غذاخوری چای سبز خشک شده را در یک لیتر آب به مدت 10دقیقه دم و بعد آن را صاف کنید و قبل از ساعت 5بعدازظهر به مدت یک ماه روزی یک فنجان از آن را بنوشید .توجه داشته باشید مصرف این نوشیدنی به زنان باردار و کودکان توصیه نمی شود. » 4چای گل تاج ریزی ( تقویت بینایی ) : مصرف گیاه تاج ریزی می تواند باعث تقویت
حس بینایی شود ،این گیاه حاوی پلی فنول هایی است که به جریان خون در ریزترین عروق خونی شبکه کمک می کند و در احیای سلول ها و فعال نگه داشتن آنها و بهبود بینایی در شب موثر است. می توانید 5قاشق چای خوری از برگ های تازه گیاه را در میلی لیتر آب جوش بریزید و برای 15دقیقه آن را دم کنید .برای یک ماه
هر روز 3نوبت از این دم کرده بنوشید اما زیاده روی نکنید چون زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث مشکالت قلبی و کلیوی شود. » 5چای زنجبیل و نعناع فلفی ( افزایش میل جنسی و پیشگیری از پوکی استخوان ) :مصرف نعناع فلفی و زنجبیل از پوکی استخوان پیشگیری میکند و میل جنسی را افزایش میدهد ،می توانید 1قاشق چای خوری نعناع فلفلی و 2قاشق چایخوری زنجبیل تازه را با 1فنجان بزرگ آب دم کنید و روزانه یک فنجان و به مدت یک ماه
مصرف کنید ،با یک فاصله 20روزه می توانید تا 3ماه این دم کرده را بنوشید. » 6چای کاسنی ( رفع سوءهاضمه ) :گیاه کاسنی می تواند با تاثیر بر پرزهای دستگاه گوارش و کبد سبب کارکرد بهتر آن شود و نفخ و مشکالت هضم را بهبود ببخشد 4 ،گرم ریشه کاسنی را در 150میلی لیتر آب جوشیده به مدت 10دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن 1تا 2فنجان قبل از غذا به مدت یک ماه بنوشید. نکته :درصورت ابتال به آلرژی مصرف این گیاه توصیه نمی شود. » 7چای جینسینگ ( تقویت حافظه ) : ریشه گیاه جینسینگ حاوی 3تا 8درصد جینسنوسید است و روی هوش و حافظه اثر مثبتی دارد ،می توانید 3گرم ریشه جینسینگ را به قطعات کوچک خرد و در 500میلی لیتر آب به مدت 10دقیقه دم کرده و صاف کنید ،نوشیدن 1فنجان جینسینگ 2بار در روز و 20روز در ماه روی حافظه اثری فوق العاده میگذارد. نکته :نباید روزانه بیش از 3گرم و همچنین بیش از 3ماه جینسینگ مصرف کنید ،این گیاه مناسب زنان شیرده و باردار نیست و برای کودکان مبتال به پرفشاری خون ،چاقی ،بی خوابی یا افرادی که تحت درمان با داروهای ضدانعقاد هستند نیز ممنوع میباشد. » 8چای بنفشه وحشی ( شفاف سازی پوست ) :اگر پوستتان کدر شده برای شفاف سازی آن و پیشگیری از پیری زودرس پوست تان می توانید بنفشه وحشی را امتحان کنید 30 ،گرم گیاه خشک شده را در آب سرد بخیسانید بعد آن را برای 15دقیقه در 500میلی لیتر آب دم کنید و پس از صاف کردن 2تا 4فنجان از آن را قبل از غذا به طور روزانه به مدت 1 ماه بنوشید.
23
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
چرا به من نگاه می کنید؟ خجالت حسی طبیعی است .هر كسی در شرایط اجتماعی جدید، كمی احساس خجالت و كم رویی دارد .طبیعی است كه این حالت در كودكان بیشتر رخ بنماید، اما گاهی ممكن است خجالت كشیدن ،شرایط كودك برای بهبود زندگی اجتماعی را تحت تأثیر قرار دهد .در چنین شرایطی، یادگیری كودك دچار اختالل می شود. حس اولیه خجالت ،همگانی است و ممكن است از آن به عنوان یك راهكار برای كنار آمدن و رویارویی با شرایط جدید اجتماعی استفاده شود .خجالت تركیبی از احساسات مختلف است؛ احساساتی مانند ترس و عالقه ،تنش و آرامش و.... در هنگام خجالت ،ضربان قلب و فشار خون فرد افزایش می یابد .كسی كه رو در روی فرد خجالتی قرار دارد ،این كم رویی را از برگرداندن نگاه و یا زل زدن به سمت پایین و كم حرفی و توداری او متوجه می شود .طرز صحبت كردن یك آدم خجالتی معموال آرام، لرزان و مردد است. بچه های كوچك و كم رو دو الگوی رفتاری مشخص دارند؛ نگرانی و احتیاط و همچنین عدم مشاركت در فعالیت های اجتماعی. این گونه كودكان معموال بازی های فردی را ترجیح می دهند و كمتر عالقه ای به فعالیت های اجتماعی و دسته جمعی دارند .با این راهكار در حقیقت آنها با نگرانی ها و استرس های خجالت كشیدن در جمع مقابله می كنند. بچه های كم رو و خجالتی ،در برخی مراحل خاص زندگی آسیب پذیرترند .خجالت توأم با ترس در بین نوزادان نسبت به افراد غریبه و نا آشنا دیده می شود و خجالت و كم رویی توأم با احساس دستپاچگی به طور معمول در سنین 4تا 5سال بروز می كند. در چه شرایطی بچه ها احساس خجالت می كنند؟ شرایط اجتماعی جدید و رویارویی با افراد غریبه دلیل اكثر خجالت ها و كم رویی هاست .بویژه اگر فرد خجالتی ،فكر كند كه مركز توجه دیگران قرار گرفته است. یكی از دالیل خجالت كشیدن بچه ها ممكن است حس رقابت در مدرسه باشد .این حالت برای برخی بزرگساالن در محل كار نیز پیش می آید. در مورد كودكان ،نقش والدین بسیار مهم
است به طوری كه متخصصان معتقدند والدینی كه دائم به بچه ها یادآوری می كنند كه دیگران چه فكری نسبت به آنها می كنند یا به كودكان خود استقالل كمی می دهند، باعث ایجاد حس خجالت و كم رویی در بچه ها می شوند. چرا بعضی از بچه ها خجالتی ترند؟ محققان هم ذات بچه ها و هم شیوه تربیتی آنها را در این امر دخیل می دانند .بعضی از بچه ها ذاتا خجالتی هستند ،آنها بیشتر از سایر بچه ها در شرایط اجتماعی جدید ،دچار نگرانی و خجالت می شوند. بعضی از جنبه های خجالت نیز اكتسابی هستند .سابقه فرهنگی خانواده و محیط خانوادگی ،الگوهایی را برای روابط اجتماعی به كودك می آموزند .به عنوان مثال تحقیقات نشان می دهند بچه های چینی در مهد كودك
بزرگترها می كنند. علی رغم تمام موارد ذكر شده ،بیشتر تحقیقات بیان كننده این امر هستند كه عوامل وراثتی تنها بخش كوچكی از افراد را تحت الشعاع قرار می دهند .بچه های زیادی بوده اند كه علی رغم داشتن زمینه وراثتی توانسته اند با خجالتی بودن خود همراه با سعی و تالش پدر و مادرشان كنار بیایند. چه زمانی خجالتی بودن مشكل محسوب می شود؟ گفتیم كه خجالت یك پاسخ طبیعی به شرایط اجتماعی جدید است .با داشتن احساس خجالت و خجالت كشیدن ،كودكان به صورت موقت خود را از شرایط محیط جدید دور می كنند و احساس می كنند بر شرایط جدید كنترل دارند .البته وقتی كه بچه ها تجربه آشنایی با افراد جدید و نا آشنا را پیدا
ها خجالتی تر از نژاد سفیدپوست هستند و كودكان سوئدی بیش از كودكان آمریكایی خجالت می كشند. همچنین والدین به اشتباه تصور می كنند با بر چسب هایی مانند خجالتی بودن (كه برخی مواقع تا حد تمسخر پیش می رود) می توان بچه ها را تشویق به فعالیت های اجتماعی كرد .آنها باید با زبانی خوش و با كالم بچه گانه ،كودكان را راضی كنند تا در فعالیت های اجتماعی شركت نمایند. مداركی نیز مبنی بر تأثیر و اهمیت وراثت و خصوصیات ذاتی در بروز خجالت و كم رویی وجود دارد .در حقیقت ،وراثت نقش مهمی در خجالتی بودن بچه ها دارد. در تحقیقات انجام گرفته بچه های خجالتی تفاوت عمده ای با بچه های غیر خجالتی داشته اند .از جمله آنها تعداد ضربان قلب باالتر و پایدارتری دارند .این تحقیقات به ما می گویند ،از سن 2تا 5سالگی، كودكان خجالتی ،شروع به برخوردهای توأم با خجالت و كم رویی با همساالن خود و
می كنند ،خجالت آنها كاهش می یابد. بچه های خجالتی ممكن است به هنگام بازی از طرف همساالن خود نیز به حاشیه رانده شوند و به آنها توجهی نشود و به همین دلیل شانس كمی برای بهبود و رشد مهارت های اجتماعی خود دارند .بچه هایی كه خجالتی رشد می كنند و وارد مرحله بزرگسالی می شوند معموال از همساالن خود منزوی تر بوده و دوستان صمیمی كمتری دارند. افراد خجالتی از نظر همسن وساالن خود به عنوان افرادی دیده می شوند كه كمتر رفتاری دوستانه دارند .همچنین بچه های خجالتی در سنین مدرسه كمتر دوست پیدا می كنند و بیشتر ترجیح می دهند كه تنها باشند .به همین دلیل این بچه ها در بازی های دسته جمعی نیز مهارت كمتری دارند كه این موضوع نیز باعث كنار گذاشته شدن آنها از سوی هم كالسی ها می شود. راه های كمك كردن به كودك خجالتی _ برای كمك به این بچه ها ،یكی از گام های اولیه این است كه سعی كنید كودك را
كامل و درست بشناسید و نسبت به عالئق و احساسات او حساس باشید .از این طریق می توانید با كودك خود رابطه برقرار كنید و نشان دهید كه به او احترام می گذارید .این مساله باعث می شود كه كودك در برابر شما مطمئن تر باشد و كمتر خود را معذب ببیند. _ گام بعدی ،افزایش اعتماد به نفس او است .بچه های خجالتی نسبت به خودشان حسی منفی دارند و احساس می كنند كه مورد پذیرش نیستند. باید مهارت بچه های خجالتی را افزایش داد و استحكام بخشید .از این طریق ،حس استقالل آنها بیشتر می شود .برای موفقیت در این مسیر فراموش نكنید كه باید بیشتر و بیشتر آنها را مورد تحسین قرار دهید .همیشه به یاد داشته باشید ،بچه هایی كه نسبت به خودشان حس خوبی دارند ،معموال خجالت نمی كشند. _ گام سوم ،مهارت های اجتماعی او را بهبود بخشید .بچه ها را تشویق كنید تا برنامه های اجتماعی بیشتری داشته باشند حتی اگر فقط بازی باشد .بسیاری از روانشناسان معتقدند كه باید به كودكان لغات و جمالتی را كه در روابط اجتماعی مورد استفاده قرار می گیرند و همچنین مهارت های زندگی اجتماعی را آموزش داد. بازی های دو نفره به كودك كمك می كند تا راحت تر بتواند با این مشكل روبرو شود و جسارت او را افزایش می دهد .همچنین بازی كردن با گروه های جدید همساالن كمك می كند تا آنها بیشتر و بهتر ارتباط برقرار كنند. _ یك گام دیگر؛ به كودك اجازه دهید تا كم كم با شرایط جدید كنار بیاید .وارد كردن كودك با اجبار به شرایط جدیدی كه از آن هراس دارد ،چاره ساز نبوده و كمكی به بهبود مهارت های اجتماعی او نمی كند. به جای این كار ،شما باید به او كمك كنید تا هنگام ورود به یك جمع جدید ،احساس امنیت داشته باشد .همچنین برای وارد شدن به شرایط جدید و ایجاد ارتباطات جدید ،به شیوه ای كه خود باید بیابید ،او را به این روابط عالقه مند كنید. به یاد داشته باشید كه خجالت و كم رویی برخوردی كامال بد و منفی نیست .الزم نیست همه كودكان مركز توجه قرار بگیرند. در ضمن فراموش نكنید كه ویژگی هایی نظیر آرامش و فروتنی نكات مثبت افراد خجالتی هستند. _ و نكته آخر آن كه ،تا جایی كه كودك بیش از حد تحملش ناراحت نباشد یا از طرف دیگران طرد نشود ،الزم نیست اقدامی در مورد حس خجالت او انجام شود .اما در هر شرایطی، الزم است كه با كودك خود دوست باشیم؛ آن چنان دوستی ای كه او در كنار ما احساس
22
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
اگر از خواب خود راضی نیستید حتما بخوانید همه ما می دانیم اگر شب درست و کامل بخوابیم در طول روز سرحال تر ،هوشیارتر و خوش اخالق تر هستیم و تصمیمات بهتری می توانیم بگیریم .اما گاهی مسایلی پیش می آیند که خواب را از چشم ما می ربایند و ما را از لذت بی بدیل خوابیدن محروم می کنند .صرف نظر از اینها، حقایقی در مورد خواب وجود دارد که حتما باید بدانید:
• تقریبا همه افراد که کمتر از 8ساعت در شب می خوابند ،در طول روز ضعیف می شوند. • در نتیجه بی خوابی یا کم خوابی ،افراد در خطر جدی حمله های قلبی و سکته ،دیابت نوع دوم، سرطان و کوتاه شدن عمر قرار دارند. • پس از 17تا 19ساعت بی خوابی ،فعالیت مغزی انسان همچون افراد مست است. • بدهکاری های خواب نیز همچون بدهی های مالی روی هم انباشته می شوند و نمی توانید با خواب زیاد در آخر هفته این قرض را پرداخت کنید. • باید بدانید متاسفانه حدود 65درصد از مردم دنیا از مشکالت خواب رنج می برند و روزها را با خستگی شب می کنند. مسایل مختلفی در زندگی باعث کم یا بی خوابی می شوند .استرس های کاری، نگرانی های مالی و مشکالت داخل خانه همه می توانند ما را به شب زنده دارهای دایمی تبدیل کنند .در این مطلب روش هایی را برایتان نام برده ایم که کمک می کنند تا بتوانید شب ها زودتر بخوابید و خواب راحتی نیز داشته باشید. .1هر شب در ساعت مشخصی بخوابید و صبح در ساعت مشخصی بیدار شوید. این نظم باید در همه روزهای هفته و حتی تعطیالت نیز برقرار باشد .با رعایت این برنامه خوابی منظم به طور واضح متوجه کم یا زیاد شدن میزان خواب خود در طول هفته خواهید شد. .2پیوسته و بالانقطاع بخوابید. خواب های تکه تکه یا خوابیدن و بیدار شدن های مکرر در طول شب باعث خواب آلودگی در روز ،پایین آمدن کارایی و یادگیری می شود و حتی در حافظه نیز تاثیر منفی دارد. .3خیلی سریع کمبود خواب خود را جبران کنید. روزهایی که شب پیش کم خوابیده اید یا خواب کاملی نداشته اید ،حتما شب زودتر بخوابید تا کمبود خوابتان جبران شود .اگر شب دیر بخوابید ،مطمئن باشید شب دوباره نمی توانید درست بخوابید و دیر خوابتان می برد.
البته برای جبران خواب می توان در طول روز چرت زد – البته نباید طوالنی یا در ساعت های نزدیک عصر باشد زیرا این مساله باعث به هم زدن چرخه خواب شما می شود .برای جبران کمبود خواب خود ،همه آخر هفته را در رختخواب به سر نبرید .این مثل این است که برای کم کردن وزن خود فقط روزهای جمعه ورزش کنید و رژیم بگیرید. .4پس از ساعت دو بعدازظهر کافئین مصرف نکنید. کافئین دوره شش ساعته دارد .به این معنا که 6 ساعت پس از آخرین جرعه شما ،اثر آن همچنان در بدن باقی می ماند .این مساله شما را وارد دور باطل می کند .یعنی صبح که با خستگی و کم خوابی از خواب بیدار شوید ،برای سرحال شدن یک فنجان قهوه می نوشید .به طور خالصه ،عصر کافئین می نوشید ،شب دیر می خوابید ،صبح بد بیدار می شوید و برای جلوگیری از خواب آلودگی دوباره قهوه می نوشید. .5بین ساعت های 5تا 7بعدازظهر ورزش کنید. سه ساعت پیش از خواب از ورزش های سنگین پرهیز کنید :ورزش باعث می شود دمای دورنی بدن 5تا 6ساعت افزایش بیاید .برای اینکه خواب راحتی داشته باشید باید دمای بدن شما پایین باشد. .6اتاق خواب خود را خنک نگه دارید. بهترین دما برای اتاق خواب 65درجه فارنهایت است .گرمای اتاق خواب باعث کابوس دیدن می شود .اگر اتاق را خیلی سرد هم نگه دارید باز نمی
توان راحت خوابید زیرا بیشتر توجه بدن به ثابت نگه داشتن دمای درونی خود است. .7نور اتاق را کم کنید نورهای روشن باعث بیدار و هوشیار نگه داشتن انسان می شوند .بنابراین ،پیش از خوابیدن در معرض نورهای زیاد نباشید و تا حد امکان نور اتاق را کم کنید. .8از وسایل الکترونیک استفاده نکنید. منظور استفاده نکردن از کامپیوتر ،تلویزیون، آی‌پد ،آی‌پاد یا اسمارت‌فون در اتاق خواب است .این وسایل باعث بد خوابیدن شما می شوند و استرس هم ایجاد می کنند. .9پیش از خواب مطالعه کنید. 30دقیقه قبل از خواب سعی کنید کتاب های مورد عالقه خود را بخوانید .البته ترجیحا کتاب ها یا مقاله های مربوط به شغلتان را نخوانید.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
21
20
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
راه های جذب کردن مردها توسط همسرانشان آیا می دانید چطور می توانید کاری کنید که همسرتان همیشه خواهانتان باشد؟ ممکن است شما 24ساعت به فکر شوهرتان باشید اما آیا او هم همینطور است؟ با این نکات ساده یاد بگیرید شوهرتان را افسون کرده و کاری کنید که عاشقتان شود و همیشه و در همه حال به شما فکر کند.
؛ شروع یک رابطه جدید همیشه بهترین قسمت آن است .آن شور و هیجان اولیه هیچوقت تکرار نخواهد شد. اما آیا می توانید کاری کنید که آن شور و شوق را برای همیشه نگه دارید؟ آیا می توانید کاری کنید که هر روزی که می گذرد بیشتر دوستتان داشته باشد؟ چطور می توانید کاری کنید که همیشه به شما فکر کند؟ شاید چشمش را گرفته باشید ،اما آیا می توانید مطمئن باشید بطور دائمی مال شما شود؟ چطور می توانید کاری کنید که همیشه شما را بخواهد و برای آنچه که هستید دوستتان داشته باشد؟ مردها تک بعدی تر از زن ها هستند .یا شاید هم چیزها را آنطور که ما می بینیم نمی بینند. در زندگی مردها هر موقعیت نمی تواند میلیون ها جایگزین یکسان داشته باشد. برای آنها ،زنگ نزدن شما خیلی ساده به این معنی است که سرتان شلوغ است و هیچوقت تصور نخواهد کرد که عالقه ای به او ندارید. بنابراین کار شما این است که او را مجذوب خود نگه دارید و کاری کنید که همیشه شما را بخواهد ..با چه سالحی؟ با اعتمادبه نفس و کنترلتان .ما به شما می گوییم چطور او را بدون هیچ تالشی مجذوب خودتان نگه دارید. :1سر خود را شلوغ کنید .هیچوقت نباید طوری نشان دهید که انگار نشسته اید کنار تلفن و منتظر زنگ او هستید ،حتی اگر واقع ًا اینطور باشد! برای اینکه حواستان را پرت کنید ،بیرون بروید ،با دوستانتان معاشرت کنید ،سرگرمی برای خود داشته باشید. و دقت کنید که حتم ًا او از فعالیت های شما باخبر باشد و بداند که سرتان شلوغ است .این کار نه تنها او را مجذوب شما نگه می دارد، باعث می شود وقتی برای او وقت می گذارید کلی متشکرتان باشد! :2هیچوقت نشان ندهید که اذیت می شوید. بزرگترین اشتباهی که اکثر خانم ها مرتکب می شوند این است که مدام شکایت می کنند که «چرا دیشب\دیروز\فالن موقع به من زنگ
نزدی؟» اینجور سوال ها به جای اینکه باعث شود بیشتر دوستتان داشته باشد ،فقط او را دورتر می کند .اینکه بگویید« ،قب ً الها اینکار را می کردی» حتی اوضاع را بدتر هم می کند. یادتان باشد ،مردها از سوال و جواب کردن در رابطه متنفر هستند. در ابتدای هر رابطه ،شور و هیجان در باالترین حد است و این باعث می شود همیشه دنبالتان باشد .اما رابطه هم مثل هر چیز دیگری پیش می رود و به مرحله ای می رسد که هر دوی شما با هم راحت تر می شوید و این یعنی الزم نیست
دیگر هر چند ساعت یکبار به هم زنگ بزنید تا احساس کنید هم را دوست دارید. :3احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید .اگر می خواهید بدانید که چطور او را همیشه مجذوب خودتان نگه دارید ،لباسی بپوشید که خودتان از آن خیلی خوشتان می آید و احساس می کنید جذاب می شوید .وقتی خودتان احساس جذاب بودن کنید ،مطمئن باشید در ظاهرتان تاثیر می گذارد. :4به ظاهرتان توجه کنید .شاید سطحی به نظر برسد اما برای گذاشتن اولین تاثیر یا تاثیرات بر روی طرف مقابل الزامی است .خیلی باید از رابطه تان بگذرد تا بگذارید شما را در لباسی معمولی یا بدون آرایش ببیند.
:5پیش قدم شوید .سرسخت بودن را فراموش کنید و خیلی وقت ها خودتان پیش قدم شوید. اما نباید این کار را همیشه تکرار کنید .برای اینکه او را همیشه مجذوب خودتان نگه دارید، باید عالیق او را در نهایت نگه دارید .پس برایش یادداشت بگذارید و از او بخواهید که در فالن روز همدیگر را مالقات کنید. :6به غریزه اش رسیدگی کنید .این کام ً ال بدیهی است .با تحسین کردن او ،چه از ظاهرش و چه از شخصیتش ،ایجاد ارتباط چشمی و نگاه های نافذ ،احساساتش را شکوفا کنید.
ممکن است مردی به شما بگوید که به کمی فضا نیاز دارد و اینکه دوست دارد بدون اینکه به نامزدش فکر کند ،زمانی را به خود و دوستان هم جنس خود اختصاص دهد اما این همیشه درست نیست .می توانید این را پذیرفته و بگذرید .و یا کاری کنید که بدون اینکه حتی از او بخواهید ،شما را بخواهد و همیشه دنبالتان باشد .فقط کافی است که دختری با اعتماد به نفس به نظر برسید و طوری وانمود کنید که خیلی به حضور او نیاز ندارید. اگر این نکات را رعایت کنید ،خیلی زود می بینید که چطور او را شیفته خود می کنید و همیشه به دنبال خود می کشانید.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
19
18
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
با تنبل
را آب کرد ن شکم خود هم می توا ی
یا کسی در دنیا هست که دوست نداشته باشد شکمش را آب کند؟ همه ما دوست داریم اندام های زیبا و شکم های تخت داشته باشیم .این مساله عالوه بر زیبایی، برای سالمتی نیز مفید و الزم است. اما بیشتر ما یا وقت نداریم یا تنبلی می کنیم و سراغ ورزش و رژیم و ...نمی رویم اما همچنان رویای الغری در سر داریم .اما باید بدانید با روش های ساده و تنبلی هم می توان چربی های اضافه را تا حدی کم کرد. باید بدانید معده یکی از اندام هایی است که به غذاهای روزانه واکنش مستقیم نشان می دهد .برای اینکه شکم شما بزرگ دیده نشود از خوردن گیاهان گازدار ،جویدن آدامس ،خوردن نمک ،نوشیدن نوشیدنی های کربوهیدرات دار و خوراکی های شیرین خودداری کنید .اینگونه غذاها باعث جذب و نگهداری آب در معده و باد کردن آن می شوند. اگر روزانه سه وعده غذای زیاد مصرف می کنید ،سعی کنید آن را به 5یا شش وعده در روز افزایش و میزان غذا را تا حد امکان کاهش دهید. برای دانستن راهکارهای بیشتر با ما همراه باشید. .1خوردن هندوانه پس از غذا بر اساس یافته های علمی جدید ،اسید آمینه آرژنین موجود در هندوانه می تواند به کم کردن وزن کمک کند .دانشمندان با اضافه کردن آرژنین به رژیم غذایی موش های بسیار چاق برای حدود 3ماه ،متوجه کاهش 64 درصدی چربی های این حیوانات شدند. اسیدهای آمینه موجود در غذاها باعث اکسیده شدن گلوکز و چربی های غذا و به وجود آمدن ماهیچه می شود. این اسیدها باعث سوختن کالری های موجود در مواد غذایی می شوند .به همین دلیل، توصیه می شود پس از غذای خود دسرهایی همچون هندوانه یا دیگر منابع اسید آمینه همچون غذاهای دریایی ،آجیل و دانه های خوراکی مصرف کنید. .2لباس های تنگ نپوشید برای اینکه شکم بزرگ شما چندان زشت دیده نشود لباس های خیلی تنگ نپوشید و از انواع لباس هایی استفاده کنید که بزرگی شکم را در خود ناپدید می کنند .برای این
منظور باید مسایل زیر را مد نظر داشته باشید: • انتخاب پارچه مناسب :از پوشیدن لباس های استرچ ،کشی ،الیکرا و کشباف خودداری کنید .این پارچه ها باعث بیشتر دیده شدن وزن اضافه می شوند .پارچه های بافت دار همچون ابریشم ،پنبه ،ریون یا پشم های سبک را انتخاب کنید. لباس روپوش دار بخرید :لباس هایی که رویه های بلند دارند انتخاب های مناسبی هستند زیرا باعث پوشیده شدن منطقه شکم و کمر می شوند .با این نوع لباس ها می توانید خیلی ساده و سریع بزرگی شکم خود را پنهان کنید. • باالتنه های بافت دار بخرید :باالتنه هایی انتخاب کنید که در قسمت یقه و گردن طرح و زیورآالت داشته باشد تا همه توجه ها به باالی لباس جذب شود و کسی به شکم و پهلوهای شما نگاه نکند. • خریداری کمربندهای تیره :کمربندهایی که قسمت سینه و کمر را از هم جدا می کنند نیز ایده خوبی برای مخفی کردن شکم و پهلو هستند .این نوع کمربند باعث می شود تا
نگاه ها به قسمت باالی بدن جذب شود و بزرگی شکم چندان به چشم نیاید. .3یک ساعت زودتر بخوابید اگر خواب کافی داشته باشید ،در روز بعد تمایلی برای پرخوری نخواهید داشت .اگر خواب کافی داشته باشید و درست غذا بخورید و به طور مرتب ورزش کنید ،استرس شما کم و چربی های شکمتان آب می شود. کمبود خواب باعث افزایش هورمون اضطراب (کورتیزول) و چربی شکمی می شود .یک محقق کانادایی ثابت کرده است افرادی که 5تا 6ساعت در شب می خوابند حدود 35درصد بیش از افرادی که 7تا 8 ساعت می خوابند ،اضافه وزن پیدا می کنند. .4زیاد آب بنوشید شاید هنگام تشنگی دوست داشته باشید نوشابه ،سودا یا ماءالشعیر بنوشید اما باید بدانید حباب های موجود در نوشیدنی های گازدار موجب باد کردن شکم و بزرگ تر دیده شدن آن می شوند .بهترین نوشیدنی ،آب
است .تا حد امکان سعی کنید 8لیوان در طول روز آب بنوشید. .5دانه های خوراکی مفید و پروتئین زیاد مصرف کنید کربوهیدارات های تصفیه شده موجود در دانه های خوراکی همچون گندم نه تنها برای سالمتی مفید هستند ،بلکه به آب شدن چربی های شکم نیز کمک می کنند .در تحقیقاتی ثابت شده افرادی که در رژیم غذایی خود از دانه های خوراکی استفاده می کنند دو برابر سریع تر از افرادی که این مواد را مصرف نمی کنند ،الغر می شوند .دانه های خوراکی تولید انسولین – هورمونی که باعث ذخیره چربی می شود -را کاهش می دهد و باعث سرعت بخشیدن به روند سوختن چربی های شکم می شوند. پروتئین نیز در این امر بی تاثیر نیست .برای تامین پروتئین در طول روز می توان از تخم مرغ برای صبحانه ،ساندویچ گوشت بوقلمون برای ناهار ،شیر یا ماست کم چرب برای میان وعده ،ماهی کبابی و سبزیجات برای شام استفاده کرد. .6اضافه کردن سرکه به مواد غذایی روزانه ماده اولیه موجود در سرکه که باعث بوی تند و مزه ترش آن می شود ،آب کننده چربی نیز هست .در تحقیقاتی ثابت شده است افرادی که در طول روز بین یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب می نوشند ،سریع تر از باقی افراد می توانند چربی های اضافه شکم خود را آب کنند. .7آهسته غذاخوردن هنگامی که عصبی یا مضطرب هستیم ،غذا را می بلعیم و درست نمی جویم .این کار باعث جمع شدن چربی در شکم و بزرگ شدن آن می شود .برای نداشتن شکم بزرگ سعی کنید لقمه های کوچک بردارید ،آن را به طور کامل بجوید و مزه غذا را به درستی حس کنید .این روند باعث کم شدن کورتیزول و همچنین کاهش میزان غذای مصرفی می شود. .8صاف ایستادن صاف ایستادن باعث می شود تا الغرتر دیده شوید .باید سعی کنید همیشه صاف بنشینید و صاف بایستید و این را به یک عادت همیشگی تبدیل کنید .برای این منظور می توانید پیالتس تمرین کنید .پیالتس یکی از بهترین ورزش ها برای زیبا کردن شکم و کمر است. تمرینی ساده برای اینکه در طول روز صاف بایستید را حتی در رختخواب نیز می توانید انجام دهید :شکم خود را به داخل و به سمت ستون مهره ها بکشید .به آرامی کمر خود را روی رختخواب صاف کنید ،با بیرون دادن نفس خود ،شکم را پایین فشار دهید و هنگام نفس گرفتن آن را رها کنید .این کار را ده بار انجام دهید.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
17
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
16
13
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
15
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
12 14
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
13
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
12
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
11
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
10
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
9
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
8
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
7
6
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
چگونه چشمانی گیرا و جذاب داشته باشیم؟ چشم ها نقش بسیار مهمی در زیبایی صورت به عهده دارند .چشمان درشت ،چهره را زیباتر و بشاش تر نشان می دهند .اگر مایلید چشمان خود را زیباتر جلوه دهید ،این مطلب برای شماست.
مژه های خود را ریمل بزنید ریمل یکی از بهترین انتخاب ها برای درشت جلوه دادن چشم ها است .برای اثر بخشی بیشتر ،دو مرتبه به مژه های خود ریمل بزنید، بدین صورت که پس از خشک شدن ریمل در مرحله اول ،مرحله دوم را آغاز کنید .برای اینکه مطمئن شوید همه مژه هایتان به ریمل آغشته شده ،برس ریمل را بصورت زاویه دار و در جهت رویش مژه بکشید.
از فرمژه استفاده کنید فرمژه را در محل رویش مژه ها قرار داده و به آرامی سه مرتبه آن را باز و بسته کنید .می توانید فرمژه خود را بمدت ۱۰ثانیه بوسیله سشوار گرم نموده و اثر بخشی آن را چندین برابر کنید .در این حالت فرمژه همانند بابلیس (اتو موی پیچی) عمل می کند. سایه های چشم را امتحان کنید با در نظر گرفتن رنگ چشمان خود ،رنگ مناسب برای سایه را انتخاب کنید .رنگ
کاورهای به رنگ صورتی بهتر از رنگهای زرد عمل می کنند .ته رنگ نارنجی موجود در کاورهای صورتی ،تیرگی ها و درجات رنگی آبی را از اطراف چشم محو می کند. آرایش خود را محو کنید برای زیباتر جلوه دادن چشمهای خود ،آرایش چشمان خود را محو کنید تا طبیعی تر بنظر برسد .سایه ابروان خود را با قلمو به سمت باال محو کنید و تا دنباله استخوان زیر ابرو ادامه دهید .با این کار چشمان خود را درشت تر و درخشان تر جلوه می دهید.
هرچه ابروها نسبت به پلک ها باالتر باشند، چشمها درشت تر بنظر می آیند. خط چشم پس از استفاده از ریمل ،می توانید خط چشم را امتحان کنید .نقاط خالی بین مژه های خود را با خط چشم مایع پر کنید .این عمل مژه ها را ُپر تر و چشمان شما را کشیده تر نشان می دهد. بدرخشید برای اینکه چشمان خود را درخشان تر نشان دهید ،زیر چشمان خود سایه براق بزنید .سایه
های گرم ،خاکی و بنفش برای چشمان سبز رنگ بسیار مناسبند .سایه های صورتی و طالیی ،درخشندگی خاصی به چشمان قهوه ای می دهند .و همچنین سایه های قهوه ای و آبی زیبایی چشمان آبی را دوچندان می کند. از کاور دور چشم استفاده کنید حتی اگر عالقه ای به آرایش کردن چشمان خود ندارید ،کاور دور چشم را هرگز فراموش نکنید .کاور چشم راه مناسبی برای پوشاندن پف ،تیرگی و منافذ ریز اطراف چشم است.
مژه مصنوعی را امتحان کنید اگر می خواهید بی دردسر مژه های ُپر تر و بلندتری داشته باشید ،از مژه های مصنوعی استفاده کنید .استفاده از مژه های مصنوعی بسیار آسان است و تاثیر غیر قابل انکاری در درشت تر جلوه دادن چشمان دارند. ابروهای خود را مرتب کنید ابروانی مرتب و برداشته شده نقش بسزایی در زیبایی صورت دارند .ابروان خود را رو به باال شانه زده و موهای اضافی را بچینید.
روشن هایی از رنگ های مالیم و روشن برای روز و رنگ های تیره برای شب ،توصیه می شوند. از رژلب های روشن استفاده کنید شاید باور نکنید ،اما استفاده از رژلب هایی با رنگ های روشن ،چشمان را درشت تر نشان می دهد .در انتخاب رژ لب دقت فراوان داشته باشید و از رنگ های روشن غافل نشوید.
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
5
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
6 4
3
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
3
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
2 2
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
1
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
B
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
A
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
IV
Tel: 416.512.9874 No. 666 / April 18, 2013
III