REVISTA MENSAL DE DISTRIBUIÇÃO GRATUITA
ESTRELASEOURICOS.SAPO.PT
JANEIRO 2022 • Nº 139
ONDE É QUE VAMOS? 1 Este Mês • 04 2 Passear
• Programa • 06
3 Ver
• Cinema • 10 • Teatro e Espetáculos • 14 • Exposições e Museus • 18
4 Fazer
• Oficinas e Cursos • 20 • Contos e Bibliotecas • 24 • Desporto e Bem-Estar • 27
! Sugestões que Valem •29 5 Mercadinho • 33 6 Em Casa
• Livros que saltam à Vista •34
7 Agenda de Pais • 36 • SOS Pais • 37
8 Opinião
• Consultório • 38
2022 A DIVIDIR POR 365 ESTRELAS A Matemática é uma das minhas áreas de eleição: ajuda-me a focar e a ginasticar a mente (recomendo!). Por esta razão, escolhi uma conta simples para título deste primeiro texto de 2022, cujo resultado dá sempre (espírito) positivo! Este é o meu grande desejo, chapéu de todos os outros, para o Ano Novo que aí vem e que se avizinha ser, mais uma vez, digno de gente forte, determinada e com tendência para ver o copo (meio) cheio. Cá por casa, continuamos a ajustar-nos à envolvente que nos abraça e, por isso, esta revista de janeiro abre o ano no digital, com as sugestões que já habituaram as famílias e a comunidade escolar a passarem os 365 dias do ano a navegar connosco, lado a lado. Porque esta é uma altura de novos arranques e de resoluções que não queremos que fiquem em águas de bacalhau, a seguir às festividades, sugerimos um programa associado a cada voto: conhecer lugares novos, passar mais tempo em família, fazer mais passeios culturais, ler mais, ser solidário e/ou mais aventureiro são apenas alguns deles. Conheça as 12 sugestões que selecionamos para si!
! Agenda da Família • 39 QUER RECEBER A REVISTA EM CASA?
assinaturas@estrelaseouricos.pt
Revista digital
Site
estrelaseouricos.sapo.pt SIGA-NOS NAS REDES SOCIAIS:
NOTA: Devido à pandemia, é aconselhável que confirme se as datas e os horários dos eventos agendados sofreram alterações. PRÉMIO
2017
Será que enquanto pais também devemos traçar as nossas próprias resoluções? A resposta é sim e a psicóloga Bárbara Ramos Dias explica. Qualquer dúvida que tenha a este ou a outro nível, relacionada com o desenvolvimento do seu filho, não hesite em fazer-nos chegar. Estamos cá para ajudar a esclarecer. Em nome da equipa da Estrelas & Ouriços, desejo a todas as famílias um 2022 pleno de bons momentos. Este é um dos votos que renovamos ano após ano, mantendo sempre o empenho de dar as melhores sugestões às famílias para que possam crescer em conjunto, num quadro que temos o maior gosto em visualizar. Boas leituras!
Madalena Nunes Diogo Diretora-geral
Este Mês A NÃO PERDER!
VAMOS VER UM
BAILADO!
1
Durante o mês de janeiro, Portugal recebe bailados do compositor Pyotr Tchaikovsky. O Lago dos Cisnes, O Quebra-Nozes e A Bela Adormecida marcam presença pelo país, inaugurando em grande os espetáculos para o novo ano. Quer prefira entrar nas histórias de princesas e reinos encantados ou explorar a temática natalícia, há obras para
todos os gostos, encenadas pelo Russian Classical Ballet. Já só falta convidar a família! “O Lago dos Cisnes” pode ser visto a 2 de janeiro no Europarque em Aveiro. No dia seguinte, “O Quebra Nozes” chega ao Cine-Teatro Avenida em Castelo Branco. Por fim, “A Bela Adormecida” estreia-se no palco do Coliseu do Porto, a 6 de janeiro.
Janela virtual para o Oceano O Aquário Vasco da Gama em Oeiras celebra 125 anos de existência com a instalação de uma janela virtual para o oceano. Ao longo de 20 metros quadrados de área, os visitantes são convidados a interagir com as várias espécies que habitam os mares. A iniciativa surge no antigo tanque das otárias, que, entretanto, foram devolvidas à natureza. Vá conhecer este aquário modernizado!
ESTRELAS & OURIÇOS
•• 4 ••
AGARRADOS À NET! Gerir o tempo que os filhos passam online é um dos grandes desafios atuais. Seja em contexto de trabalho ou lazer, os ecrãs são uma constante, sendo difícil utilizá-los com conta, peso e medida. Para esclarecer dúvidas, surge o workshop “Agarrados à Net”, focado em priorizar o bem-estar dos jovens na hora de usar a internet. Aprenda a acompanhar, de forma equilibrada, a vida dos seus filhos junto dos ecrãs, a 12 e 13 de janeiro.
PELO MUNDO DAS ARTES Até 11 de fevereiro, pode disfrutar da 11.ª edição do UIVO, a mostra de ilustração da Maia. 40 ilustradores nacionais e internacionais juntam-se no mesmo espaço para maravilhar os visitantes através da arte. Além de diferentes peças, a exposição conta com um mural ilustrado e ateliês de ilustração para crianças e famílias. Estimular o imaginário está a um lápis de distância!
para crianças?
Decoração
A programação do Centro Cultural Malaposta para 2022 é eclética e virada para todos os públicos. Consulte! .
Já abriu a Kids R em Odivelas, um conceito de decoração e design infantil, que convida as famílias a viajar pelos cinco sentidos. Entre um playground, música ambiente, fruta desidratada à mão e diversos aromas, quase tudo em exposição pode ser comprado ou consumido. O espaço conta com uma ampla oferta não só de brinquedos, mas também de outros produtos de origem portuguesa.
O QUE É ISTO?
Saiba o que querem dizer os nossos símbolos e ícones. Condições especiais com apresentação desta revista (não acumuláveis)
Atividades sem custos associados
A MINHA PRIMEIRA LISBOA Se procura uma oficina para partir à descoberta em família, experimente “A minha primeira Lisboa” no Museu de Lisboa. Neste espaço, o objetivo está em explorar as histórias escondidas nas ruas da capital. Do Tejo ao Castelo S. Jorge, juntam-se as peças do grande puzzle lisboeta.
© José Avelar/Museu de Lisboa
MONSTRINHA
5 e 12 de fevereiro
Movimento, cor, texturas e emoções vão marcar presença na Monstrinha, secção da MONSTRA – Festival de Animação de Lisboa dirigida ao público infantil e juvenil. Em fevereiro, o Malaposta recebe o melhor da animação a toda a família.
>
CONCERTO DE CARNAVAL 27 de fevereiro
Depois do tradicional concerto de Ano Novo, chega à Casa da Música mais um concerto de Carnaval. A Orquestra Sinfónica do Porto conduz esta festa cheia de ritmos contagiantes, assinados por compositores como Brahms e Rossini.
>
EXPOSIÇÃO DA LOCALARTE até 29 de março
A arte e cultura locais sobem ao palco para uma exposição da LocalArte. Este projeto apoia a criação regional ao reunir trabalhos de fotografia, pintura, escultura e cerâmica, submetidos por artistas residentes e naturais de Lagos.
•• 5 ••
SAVE THE DATE!
>
ESCOLAS
PARA BEBÉS
Atividades e condições especiais para escolas
Atividades adaptadas para bebés
NA REVISTA: >2
Idade recomendada Idade adequada para participar nas atividades
CP Classificação pendente
A aguardar classificação etária de filme pelo IGAC
Sem pais Não requer a presença de adultos
MP Marcação prévia
Requer marcação prévia
Boa acessibilidade Instalações com acesso fácil a pessoas com mobilidade reduzida ou carrinhos de bebé
Restauração Área para refeições disponível
€
Preço Preço criança/preço adulto
MB Multibanco disponível
JANEIRO 2022
2
Passear UM PROGRAMA PARA CADA RESOLUÇÃO DE ANO NOVO
12 Programas para
2022
Com a chegada de 2022, surge a tradição de formular algumas resoluções. Normalmente, as boas intenções amontoam-se, mas, desta vez, vai ser diferente. Para cada proposta, há um plano, pronto a ser vivido na companhia de quem mais gosta. ESTRELAS & OURIÇOS
•• 6 ••
1 Conhecer lugares novos
Uma proposta clássica para o novo ano é viajar. Se pretende aventurar-se além-fronteiras, Espanha pode ser uma excelente alternativa. Existem muitas regiões a um saltinho do nosso país que davam uma boa viagem de carro em família. Córdova, uma cidade considerada Património da Humanidade com monumentos de influência muçulmana, está à sua espera! Ou até mesmo Mérida, capital da comunidade autónoma da Extremadura, repleta de património romano para descobrir. Está na hora de se fazer à estrada.
2 Passar mais tempo em família No meio das obrigações quotidianas, por vezes esquecemo-nos de abrandar um pouco e dedicar tempo à família. Estar ao lado dos nossos filhos pode ser feito de várias maneiras, consoante as preferências de cada
A magia da mais bela época do ano está em Bragança. Até 6 de janeiro visite a “Terra de Natal e de Sonhos”, em pleno Centro Histórico.
Planetário do Porto
Córdoba
um. Da nossa parte, fica uma sugestão que pode ser experienciada por famílias de todos os pontos do país. Portugal alberga 19 centros de Ciência Viva, com muitas atividades lúdicas para descobrir. Do Minho ao Algarve, leve os mais novos a desvendar os segredos mais bem guardados da ciência.
3 Ler mais
Ler é uma excelente maneira de passar o tempo, que facilmente acaba perdido no meio da azáfama dos ecrãs. Em família, é possível reavivar este hábito! Espalhadas por Portugal, estão estacionadas curiosas bibliotecas itinerantes, prontas a receber os transeuntes entre as suas estantes. Apoiando o projeto, pais e filhos podem desafiar-se a ler livros e a trocar impressões sobre os volumes. Consulte o diretório Nave Voadora para descobrir a biblioteca mais próxima de si.
Bibliomóvel
4 Ser solidário
Não há melhor maneira de começar o ano com o pé direito do que a ajudar os outros. Fazer voluntariado ou apoiar uma instituição são formas de contribuir para boas causas e ensinar aos mais novos o valor da solidariedade. O The Big Hand é uma organização sem fins lucrativos que promove o bem-estar de crianças a viver em condições desfavoráveis em Moçambique. Ao apadrinhar uma criança, enviando-lhe uma pequena quantia monetária, pode vê-la crescer mais feliz e com melhores condições de vida.
5 Ter um estilo de vida mais saudável
Respirar ar puro, exercitar e comer melhor são os pilares de um estilo de vida saudável. Apesar dos receios de muitos, estes objetivos não têm de ser intimidantes, especialmente se forem alcançados ao lado de bonitas paisagens. Por todo o país, •• 7 ••
JANEIRO 2022
2
Passear UM PROGRAMA PARA CADA RESOLUÇÃO DE ANO NOVO existem paisagens protegidas, perfeitas para uma caminhada. O nosso destaque vai para a Praia da Ribeira, em Macedo de Cavaleiros. Entre percursos pedestres e amplos cursos de água, nunca foi tão fácil manter a forma!
6 Fazer programas culturais Praia da Ribeira, Macedo de Cavaleiros
A cultura encontra-se em cada esquina de Portugal. Um monumento a que o olhar já se habituou pode esconder um excelente plano cultural. É o caso do Castelo de S. Jorge em Lisboa, que recebe a exposição “Sonho de Inverno”, assinada pelo realizador João Botelho. Além de contemplar a capital de cima, pode disfrutar de uma viagem repleta de luz, som e várias projeções. Marque já na agenda para visitar a partir de dia 18 de janeiro.
7 Provar novos sabores Casa do Leão, Castelo de São Jorge
Variar nos sabores traduz-se numa ótima maneira de abrir horizontes no novo ano. Ainda mais se o fizer na companhia de uma vista desafogada! Em Portugal, são inúmeros os castelos, cujas lendas e História vale a pena conhecer. Nas suas imediações, é também possível disfrutar de uma excelente refeição. A Tasca do Zé Tuga, junto ao Castelo de Bragança, o Café Castelo de Silves e a Pousada do Castelo em Óbidos são apenas alguns exemplos da diversidade gastronómica espalhada pelo país.
8 Fazer alguma coisa pela primeira vez
EVOA ESTRELAS & OURIÇOS
2022 merece ser um ano de estreias. De sonhos por realizar a experiências novas que pareçam interessantes, lembre-se que não vale a pena deixar para amanhã o que pode fazer hoje. Mesmo à saída da capital, encontra-se o EVOA, uma incrível experiência de observação de aves no seu estado selvagem. Na Reserva Natural do Estuário do Tejo, há espaço para se deixar encantar pelos animais, aprendendo mais sobre a sua migração, hábitos alimentares e comportamentos. Leve os mais novos a viver momentos únicos!
•• 8 ••
Portugal dos Pequenitos
Pena Aventura Parque
9 Despertar a criança que há em si 11 Reduzir o stress O tempo não volta atrás e o mesmo se aplica à infância. Todavia, há um lugar onde miúdos e graúdos estão em pé de igualdade. Viaje até Coimbra e descubra o Portugal dos Pequenitos! Neste lugar, a magia está nas miniaturas de casinhas e monumentos, que se tornaram imagens de marca do território nacional. Assim se faz um Portugal à medida dos pequenitos.
10 Investir nos “faça você mesmo”
Os trabalhos manuais são conhecidos por aliviar o stress e estimular a imaginação. Há quanto tempo é que não deixa a criatividade fluir com a ajuda da tesoura e da cola? No dia 30 de janeiro às 10.30h, o Museu da Marioneta abre as suas portas para receber uma “Manhã Criativa”. Barong, o maior protetor de Bali, renasce para servir de mote à criação de uma máscara surpreendente, inspirada em vários animais. Combinar os “faça você mesmo” com a descoberta de tradições centenárias, nunca foi tão fácil!
Tirar tempo para si vale sempre a pena. A pensar naqueles que preferem sair da rotina nos tempos livres, propomos uma sessão de relaxamento na companhia de um baloiço! No cimo do monte ou nos arredores da aldeia, surgem, a pouco e pouco, vários baloiços, onde pode admirar as vistas enquanto dá às pernas. Áreas como Sebolido, Seixo da Beira e Vacariça já oferecem esta atração. Uma excelente forma de reduzir o stress, recomendada para adultos e crianças.
12 Ser mais aventureiro
Viver a vida ao máximo implica uma dose saudável de adrenalina. Contemplar o alto das montanhas ou descidas íngremes de rios não têm de ser atividades fora do alcance das famílias. Em Ribeira da Pena, o Pena Aventura Parque disponibiliza estas e muitas outras peripécias, adaptadas a diferentes faixas etárias. Nos 16 hectares de propriedade, os visitantes estão convidados a sentirem-se em liberdade, divertindo-se em terra, no ar ou na água. Faça toda a família voar com este programa! •• 9 ••
JANEIRO 2022
3
UMA AVENTURA NO GELO
CÃES DO ÁRTICO:
Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS
MEU QUERIDO MONSTRO
/01 Estreia 20
A raposa do ártico Swifty tem um sonho: ser um dos rápidos cãescorreios, as grandes celebridades da cidade de Taigasville. Na demanda por este objetivo, Swifty descobre os terríveis
planos do Doutor Walrus para derreter e aniquilar o Ártico. Será que esta raposa conseguirá salvar a cidade e todos os seus amigos?
Emily Elizabeth sabia que estava a adotar um animal de estimação especial, quando conheceu Clifford, um cachorrinho dotado de uma incrível pelagem vermelha. O que não sabia é que este ficaria com três metros de um momento para o outro, obrigando-a a viver toda a espécie de tropelias. É o que acontece quando se ama (literalmente) em grande! >6 Em exibição
ESTRELAS & OURIÇOS
CP Em exibição
CP Estreia 20/01
HOMEM ARANHA: SEM VOLTA A CASA
CLIFFORD – O CÃO VERMELHO
A princesa Bárbara sempre marchou ao ritmo do seu próprio tambor. Até que um dia, farta das proibições do pai, decide escapar do palácio que conheceu toda a vida. É aqui que conhece Buka, um intimidante monstro das florestas do reino. Duas personalidades fortes acabam por chocar, mas já se sabe que, muitas vezes, as aparências iludem…
Um ponto de viragem surge na vida do famoso Homem-Aranha. Pela primeira vez, a sua identidade é revelada, causando um conflito entre o combate ao crime e a sua vida pessoal. Ao tentar restaurar o segredo, um buraco multidimensional liberta os grandes inimigos do super-herói. Peter Parker não tem escolha, senão enfrentar o seu maior desafi o até à data. >12 Em exibição
•• 10 ••
PICA E O CRISTAL MÁGICO
A seca perturba a paz no reino da princesa ouriço, empenhada em salvar os seus súbditos. Na companhia do seu amigo esquilo, a dupla enche-se de coragem para recuperar uma pedra aquática mágica, o único artefacto que os pode salvar. Para isso, terão de enfrentar o malvado rei Urso. Quando tudo está contra os heróis, o poder da amizade persiste. CP Estreia 27/01 Nota: Este calendário de estreias pode ser alterado em qualquer altura pelas respetivas distribuidoras.
Termina a 10 de janeiro a oportunidade de ver a primeira exposição em Portugal dedicada ao autor de Tintin no Museu Calouste Gulbenkian, com tesouros do Museu Hergé.
CINEMA
Região Lisboa CENTRO MÁRIO DIONÍSIO
NO MUNDO DO CINEMA Em 1914, o advogado Leo Harrigan converte-se, inesperadamente, num realizador de cinema, sendo obrigado a lidar com os divertidos desacatados das vedetas. Depois de tantos anos a pensar que os filmes não passavam de uma forma pobre de entretenimento, Leo trava amizades com personalidades de Hollywood e apaixona-se pelo ofício. 10 jan.: 21.30h >6
0€
CINEMATECA JÚNIOR
O MÁGICO
>6 A segunda longa-metragem de Sylvain Chomet chega à Cinemateca para contar uma improvável história de companheirismo. Uma cidade costeira francesa é o palco do encontro entre um ilusionista francês e uma jovem local. O que parecia ser um acontecimento insignificante acaba por marcar a vida de ambos para sempre.
ALICE
>12 Gerações apaixonaram-se pela obra de Lewis Caroll “Alice no País das Maravilhas”. Nesta versão de Jan Švankmajer, a conhecida narrativa torna-se mais bizarra, à medida que Alice interage com curiosas criaturas, animadas em stop-motion.
já não é convidado a nascer todos os dias. Reúna a família e descubra mais sobre estas curtas-metragens!
29 jan.: 15h
Preço: 3€
6<12
MB 1,10€/3,20€
ZERO EM COMPORTAMENTO
FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS
A primeira sessão de 2022 dos Filminhos começa em grande, com uma nova seleção de divertidas histórias. Uma homenagem às princesas da Disney, um mistério de manchas de pele e a rejeição do Sol, que
Biblioteca Orlando Ribeiro Telheiras
Preço: 3€ 8 jan.: 11.30h Biblioteca de Alcântara 8 jan.: 15h Biblioteca de Marvila | Marvila
Preço: 3€ 15 jan.: 15h Auditório Carlos Paredes | Benfica
Preço: 3€ 16 jan.: 11h30 Fórum Cultural José Manuel Figueiredo | Moita
Preço: 0€ 30 jan.: 11h
Informações: 919 819 597 www.zeroemcomportamento.org Obs.: Obrigatória inscrição prévia até às 23.59h do dia anterior. ESCOLAS >4
MB 0€ a 3€
Região Porto TEATRO MUNICIPAL DO PORTO RIVOLI
O INDIEJÚNIOR ESTÁ DE VOLTA!
8 jan.: 15h
A PRINCESA E O SAPO
A 6.ª edição do festival IndieJúnior traz ao Porto uma festa cheia de cinema! Endereçado aos mais novos, o melhor do cinema infantojuvenil, a nível mundial, invade o grande ecrã nas últimas semanas de janeiro. A programação conta com mais de 50 longas
>6
O clássico “Princesa e o Sapo” marca o regresso da Disney a um estilo de animação mais tradicional. Quem diria que, ao beijar um príncipe sapo, Tiana ia sofrer o mesmo destino? Assim começa uma divertida aventura, passada em Nova Orleães. 22 jan.: 15h
•• 13 ••
JANEIRO 2022
3
Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS
e curtas-metragens de documentário, ficção e animação, em grande parte selecionadas por alunos integrados na iniciativa “Eu Programo Um Festival de Cinema”. 25 a 30 jan. ESCOLAS >6
A anunciar
TEATRO MUNICIPAL DE VILA DO CONDE
WEST SIDE STORY
Stephen Spielberg não é estranho à tarefa de dar uma nova vida aos clássicos. Chegou a vez do musical “West Side Story” ganhar uma adaptação moderna, com toda a música e o charme dos anos 50, já conhecidos do público. Dois gangues rivais, um romance impossível. A relação de María e Tony tem tanto de paixão como de tragédia, à boa moda dos enredos de Shakespeare. Deixe-se embalar pelas melodias do amor e leve a família ao cinema. 13 jan.: 21.30 >12
3€
Todo o país
ZERO EM COMPORTAMENTO
CASA DO CINEMA DE COIMBRA
FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS
Durante cerca de uma hora, pais e filhos são convidados a disfrutar de uma seleção de sete curtas-metragens. O objetivo está em passar bons momentos e fomentar o diálogo sobre as temáticas em exibição. Obs.: Os Filminhos também vão estar em Aljezur, no dia 22 de janeiro às 14h. 15 jan.: 10.30h >4 MP MB 4€
CURTAS ONLINE
A programação de janeiro dos Filminhos Infantis à Solta pelo País está disponível através do Videoclube Zero em Comportamento, a partir do primeiro dia do mês. 25% DESCONTO (CÓD.: EO0122) >4 3€
TEATROS E ESPETÁCULOS Região Lisboa
AUDITÓRIO DA BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO
OS TRÊS PORQUINHOS Palco de Chocolate
O porquinho Quico está muito feliz: a mãe está gravida e ele vai ter dois manos gémeos! Entre brincadeiras, danças e toalhas novas de Dona Amélia o tempo passa rápido. Os porquinhos vão crescer e vai chegar o dia de construírem as suas casas. Mas um perigo hilariante vai girar à volta deles. Muito vento vai soprar e as casas vão pelo ar. Graças ao amor e à união dos irmãos tudo vai acabar bem. 16 jan.: 10.30h 1<6
ESTRELAS & OURIÇOS
•• 14 ••
7€
A AM Live apresenta, até 25 de janeiro, “Alice e o País de Maravilhas”, no portal MagiaNoGelo.com. Uma história emocionante em que pode escolher o rumo da história.
CASA DO CORETO
compositores de renome, como Strauss, Bernstein, Tchaikovsky e Sibelius. O novo ano começa em grande, com a esperança que só o poder de um concerto ao vivo pode trazer.
AS MELODIAS DO BEEBEETHOVEN PARA BEBÉS PARA BEBÉS
O maior hino da alegria encontra-se, sem dúvida, no sorriso de um bebé. Stacattos, rondós e compassos acelerados compõem a azáfama de uma tarde de grande brincadeira. Há muito Beethoven nos melhores momentos de infância. A Casa do Coreto convida pais e filhos a escutarem o reportório deste compositor, capaz de transcender o próprio som.
Obs.: O concerto terá mais duas sessões no Fórum Municipal Luísa Todi, dia 2 de janeiro às 17h, e no Auditório Municipal Augusto Cabrita, dia 7 de janeiro às 21.30h. 1 jan.: 11h, 17h >6 MB 15€ a 30€
CENTRO CULTURAL MALAPOSTA
DA RAIZ AO NARIZ
22, 23 jan.: sáb.: 10h, 11.30h, 16h, dom.: 10h, 11.30h
DO XIRIBI AO BA BA BA PARA BEBÉS BEBÉS BACH PARA
Fraldinhas à parte, todos são crescidos na hora de sentir a música e ler as verdades ditas entre pausas. Ao som de Bach, intensidades e dinâmicas variam como ondas do mar, prontas a tocar diretamente os corações dos mais novos. Afinal, a verdadeira música sempre bateu dentro do peito de cada um. Música, maestro! 29, 30 jan.: sáb.: 10h, 11.30h, 16h, dom.: 10h, 11.30h >0 MP 6€ / 8€
CENTRO CULTURAL DE BELÉM
MELODIAS DE ANO NOVO
O que seria do começo de 2022 sem um concerto de Ano Novo da Orquestra Metropolitana? Dirigidos por Pedro Neves, jovens músicos reavivam obras de
•• 15 ••
Todos conhecem a história do menino de madeira que não podia mentir, criado pelo carpinteiro Gepeto. Pinóquio está de volta aos palcos na visão do encenador Claudio Hochman, numa tentativa de resgatar a história original do boneco. A única personagem de carne e osso, o Mestre Cereja, narra as peripécias da sua casa-oficina, entrando aos poucos num mundo mágico de marionetas. 8 a 30 jan.: sáb.: 16h, dom.: 11h ESCOLAS >6
MB 6€/8€
JANEIRO 2022
3
Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS
ESPAÇO BOUTIQUE DA CULTURA
HANSEL E GRETEL E O VELHO CARVALHO
Hansel e Gretel estão de volta para provar a existência do amor incondicional que une a família. A [embuscada] apresenta o espetáculo infantojuvenil que conta a história de dois irmãos que se aventuram, floresta dentro, numa tentativa de ajudar os seus pais, mostrando que o amor é mesmo um fator determinante para um final feliz. 10% DESCONTO (CÓD.: EO2122) 22 jan. a 6 fev.: sáb.: 11h, dom.: 15h >3
6,50€ e 8,50€
LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES
NÃO HÁ DUAS SEM TRÊS
Catarina Requeijo repesca as já familiares personagens Manuela, a sobrinha automobilista, Odete, a tia orgulhosa, e Alfredo, o tio rezingão. Num monólogo todo-o-terreno, Manuela aproveita a distração dos tios para escapar, deixando a parelha bastante preocupada. Onde estará a pequena? E assim começam as peripécias, marcadas por perseguições, quedas e até alguns arranhões. 15, 16, 22, 23, 29, 30 de jan.: 16.30h ESCOLAS >6
MB 3€/7€
RESERVATÓRIO DA MÃE D’ÁGUA DAS AMOREIRAS
BEM-VINDOS AO CIRCO DE NATAL! Já se vão queimando os últimos cartuchos da época da natalícia. A OCUBO trata de oferecer uma última oportunidade de sentir a magia da
ESTRELAS & OURIÇOS
quadra. O Reservatório da Mãe D’Água das Amoreiras recebe números artísticos dos quatro campos do mundo, animais virtuais e hologramas num inesquecível circo de Natal, narrado por Nuno Markl. Com a audiência no centro da ação, não vai querer perder este espetáculo! Até 9 jan.: 2.ª a 6.ª.: 15h, 16h, 17h, 18h, 19h, 20h, 21h. sáb., dom.: 10h, 11h, 12h, 13h, 14h, 15h >4
10€ a 20€
SÃO LUIZ TEATRO MUNICIPAL
APRENDER A DIZER NÃO
>8
A peça “Não” foi desenvolvida a pensar nas camadas mais jovens, com o intuito de abordar a importância de pensar em liberdade e combater o ódio. Três mulheres sobem ao palco para conversar sobre a importância da diversidade, explorando também os medos infundados do dia-a-dia. Aprende-se, então, que três vozes distintas podem ser mais belas que o uníssono. Preço: 3€ / 7€ 16 jan.: 16h
CABRAQIMERA >6
Um quarteto de dança em patins é a palavra-chave para um espetáculo inesquecível. Através da combinação de luzes e som, reflete-se sobre o contemporâneo, que acaba por ter tanto de físico como tecnológico. Gradualmente, abre-se terreno para a ficção, rejeitando as componentes associadas a uma narrativa linear. Preço: 12€ a 15€ 28 jan.: 20h >3 4<11 MP
TEATRO BOCAGE
62 MINUTOS DE HISTÓRIA DA MÚSICA
O Teatro Bocage convida-o a assistir a um espetáculo inspirado na banda desenhada “História da Música em Basa Desenhada da Pré-História à Atualidade”. Três amigos em palco e um narrador dão o mote a esta comédia, que envolve o público numa viagem por notas, música e gargalhadas. Sáb., 8, 15, 29 jan.: 16h, dom., 9, 16 jan.: 11h ESCOLAS >6
ESCOLAS
•• 16 ••
MB 6€ a 7€
MP
7,5€
Região Porto CASA DA MÚSICA
AMOR À MÚSICA
O primeiro concerto da temporada da Orquestra Barroca escolhe o amor e a música como grandes temas. Se, por um lado, Bach escreveu a Cantata do Casamento quando morria de amores por Anna Magdalena, por outro Händel exalta as melodias das festividades de Santa Cecília. As forças que fazem girar o mundo convergem num espetáculo, marcado pelas emoções à flor da pele. 15 jan.: 18h >6
MB 14€
COLISEU DO PORTO AGEAS
CAROLINA DESLANDES NO COLISEU
Depois de integrar o elenco do espetáculo “A Nova Cinderela no Gelo”, Carolina Deslandes sobe ao palco em nome próprio no Coliseu do Porto. O alinhamento inclui os maiores êxitos da cantora, incluindo as músicas do seu mais recente EP “Mulher”. Uma solidária homenagem às mulheres vítimas de violência doméstica brilha na voz de uma promissora artista nacional.
Por aqui, todos os seres vivos vivem em harmonia, incluindo o ambicioso peixe Phelps. O que vai acontecer aos personagens? Há que esperar para ver! Mas uma coisa é certa: o trabalho de equipa acaba sempre recompensado. 30 jan.: 16h >6 MP MB
7€
Todo o país ALTICE FÓRUM BRAGA
UM CIRCO NO FUNDO DO MAR
O Oceanika Evolution Circus convida-te a viver uma aventura na companhia dos marujos mais destemidos dos sete mares. O Pirata Tragaldabas mergulha no fundo do oceano, na companhia do fiel grumete Pedrito, em busca do misterioso tesouro de Poseidon.
Entre voltas e reviravoltas, surge um importante alerta: todos devemos lutar pela conservação dos ecossistemas marinhos. 1, 2 jan.: 17.30h >0 MB 12€ a 25€
CENTRO CULTURAL DE LAGOS
“CONTRASTES E AFINIDADES” EM ORQUESTRA
Em honra do 449.º aniversário da elevação de Lagos a cidade, a Orquestra Clássica do Sul protagoniza o concerto “Contrastes e Afinidades”. Rui Pinheiro é o maestro encarregado de dirigir o espetáculo, que faz ressoar conhecidas melodias de Bach, Stravinsky e Mozart. Sem dúvida, um espetáculo a não perder! 27 jan.: 19h >6
6€
22, 23 jan.: 21.30h >6 MB 10€ a 30€
TEATRO SÁ DA BANDEIRA
O CAVALEIRO EM TERRAS DE ORIANA
Num reino gelado, um jovem cavaleiro vive isolado, tratando os sonhos como seus melhores amigos. Um dia, parte à descoberta pela floresta, lar da bondosa Fada dos Bosques.
•• 17 ••
JANEIRO 2022
3
Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS
EXPOSIÇÕES E MUSEUS
Legi e Antiveduto Gramatica.
MUSEU DE LISBOA
Obs.: Crianças até aos 12 anos têm direito a entrada grátis no museu. 20 jan. a 17 abr.: 3.ª a dom.: 10h – 18h
Região Lisboa
SÃO VICENTE, O PADROEIRO DE LISBOA >12
O ano arranca com um programa dedicado a São Vicente, padroeiro da capital desde a chegada das suas relíquias em 1173. O historiador de arte Paulo Almeida Fernandes conduz a visita, estabelecendo pontos de contacto entre a cidade e as manifestações de culto vicentino, bastante ligadas ao espólio do museu. 12 jan.: 18h >12 MB 3€
MUSEU NACIONAL DE ARTE ANTIGA
O BELO, A SEDUÇÃO E A PARTILHA
O Museu Nacional de Arte Antiga recorda os grandes mestres da pintura, através de uma série de exposições, integradas na coleção de Maria e João Cortez Lobão. Influências de Caravaggio brilham na pintura “Mulher Numa Dispensa”, cabeça de cartaz do programa, assinada por Giacomo
>3
6€
CENTRO CULTURAL DE CASCAIS
ENCHER O OLHAR DE ARTE CONTEMPORÂNEA A arte contemporânea está à sua espera no Centro Cultural de Cascais. Através de uma série de visitas orientadas, pais e filhos podem descobrir as obras expostas, dialogando sobre o significado de cada peça. As necessidades dos visitantes são a prioridade desta atividade, concebida para encher o olhar.
inesquecível visita ao museu? Eis a premissa de uma viagem pela história e as tradições da celebração do Dia de Reis em Portugal, contadas na primeira pessoa por uma rainha do século XIX. Os visitantes terão ainda a oportunidade de ensaiar um baile com a monarca! Aprender assim, não custa nada. Obs.: Crianças até aos 12 anos não pagam bilhete. 8, 9 jan.: 11h, 15h 12,5€ 4<10 MP
Região Porto CENTRO PORTUGUÊS DE FOTOGRAFIA
TATO E TEXTURAS
3.ª a 6.ª: 10h às 16.30h >3
MP
MB 0€
PALÁCIO NACIONAL DA AJUDA
VISITA GUIADA PELA RAINHA
Quem diria que a rainha D. Maria Pia de Saboia se ia converter na melhor guia para uma
Liso, rugoso, áspero e metálico são conceitos que não causam estranheza. Cada objeto, transforma-se ao toque, num jogo de associação de sensações. Será que o mesmo se passa com as fotografias? Além do papel, a textura da fotografia desencadeia um processo de reconhecimento no espetador, obrigado adaptar a arte à sua experiência pessoal. De imagem em imagem, chega-se, então, às profundezas do tato. 3.ª a 6.ª: 10h - 18h, sáb., dom., fer.: 15h - 19h >0
0€
CULTURGEST PORTO
A ARTE DO QUOTIDIANO Até 6 de março, a Culturgest do Porto acolhe a exposição “Side Facing The Wind”, dedicado às
ESTRELAS & OURIÇOS
•• 18 ••
obras de Silvia Bächli. Silvia cunhou o seu nome na história da arte, ao afirmar-se como uma das maiores especialistas em encontrar inspiração nos momentos quotidianos. Por vezes, uma brisa no nosso corpo pode ser o catalisador da mais bela pintura! Conheça os significados escondidos por detrás de traços e curvas. 4.ª a dom.: 10.30h-14h, 15h-18.30h >0
0€
MUSEU DA FARMÁCIA DO PORTO
AS MARAVILHAS DA CIÊNCIA
O mundo da saúde pode parecer intimidante para a maioria. Porém, no Museu da Farmácia do Porto, não há mistério que resista, à medida que se desvenda um vasto catálogo de descobertas científicas. Dos primeiros vestígios de vida na terra a marcos históricos como a descoberta da Penicilina, a exposição mostra como Homem foi fazendo frente à morte ao longo de toda a história da humanidade. 2.ª a 6.ª: 10h-18h, sáb.: 14h-18h >0 4,50€ / 6,50€
MUSEU DA MEMÓRIA DE MATOSINHOS
MEMÓRIAS DE MATOSINHOS
Instalado no Palacete Visconde de Trevões, o Museu da Memória de Matosinhos pretende ser o ponto de encontro entre o passado e o presente de Matosinhos. Do nascimento à modernidade, o diálogo centra-se no património e cultura regionais, complementados com recursos tecnológicos. Além de obras e objetos, o museu homenageia
também a história oral, ao dar voz a testemunhos dos cidadãos. Obs.: Visitas guiadas requerem marcação prévia e acrescem 1€ ao preço do bilhete. 3.ª a 6.ª: 10h-13h, 15h-18h. sáb., dom., fer.: 15h - 18h >0
1€
Todo o país MUSEU DO CALÇADO
O MUNDO MÁGICO DOS CHAPÉUS
Chapéus, boinas, sombreros e bonés. A história destes acessórios para a cabeça é, sem dúvida, muito mais rica do que aparenta. A pensar nas famílias e nos amantes de moda, o Museu do Calçado dá a conhecer o percurso desta peça que atravessou gerações.
SER SAPATEIRO
O ofício de sapateiro é uma das profissões mais antigas do mundo, tendo evoluído significativamente com o passar dos tempos. O século XX
trouxe uma revolução nos métodos de fabrico de sapatos, à qual a tradição teve de se adaptar. Em cada sapatinho, está uma história! Obs.: Crianças até aos 12 anos não pagam bilhete. 11 a 31 jan.: 3.ª a dom., fer.: 10h 12.30h, 14h - 17.30h >0 MP 2€
NÚCLEO MUSEOLÓGICO DA IGREJA DE SÃO PEDRO E RESERVAS
SURPRESAS, ARTEFACTOS E RUÍNAS
O Núcleo Museológico de São Pedro, inserido na igreja com o mesmo nome, guarda memórias de uma Grândola de outros tempos. Antes de ser vila morena, monumentos, minas e templos passaram pela região, deixando para trás os seus vestígios. A área expositiva do núcleo ocupa a antiga nave, o altarmor e três salas laterais. 2.ª a sáb.: 9.30h - 13h, 14h – 17h >0 0€
Sugestões que saltam à vista, veja mais aqui! •• 19 ••
JANEIRO 2022
4
Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR
OFICINAS E CURSOS Região Lisboa
CINEMATECA JÚNIOR
AS MÃOS NO CINEMA
Ver, falar, fazer! Nesta oficina, os pequenos cineastas vão ter a oportunidade de filmar uma pequena história com as próprias mãos. São elas que vão contar breves ações e criar uma história, afirmando-se como atrizes principais deste filme! Obs.: As marcações devem ser feitas até dia 24 de janeiro. 29 jan.: 11h 6<10
CULTURA SANTA CASA
INVESTIGADOR POR UM DIA A porta principal da Capela do Hospital de Sant’Ana é o ponto de encontro da exploração. Junte a família e desvende os segredos e tesouros únicos deste ilustre lugar, com mais de 100 anos de existência, nesta visita-jogo. Obs.: A atividade é gratuita mediante marcação prévia 15 jan.: 15h 6<12 MP 0€
4€
MUSEU DA MARIONETA
ENIGMAS NO MUSEU
>3
A aventura começa em família! Através de um conjunto de pistas, pais e filhos vão encontrar algumas das peças mais especiais do Museu. Cada pista é, ao mesmo tempo, uma tarefa para que, no final, cada jogo se
torne único e personalizado. O jogo pode ser depois levado para casa! Obs.: A atividade é gratuita mediante aquisição do bilhete de entrada no museu. 3.ª a sáb.: 10h-18h PEDDY PUPPET >0
Nesta visita são necessários: espíritos aventureiros, bom sentido de orientação e boa disposição. O jogo envolve perguntas, charadas e muito mais! O importante é olhar tudo com muita atenção, porque, por vezes, as respostas estão mesmo por baixo do nariz… preparados para descobrir o universo mágico das marionetas? Partida, largada, fugida! Obs.: A atividade é gratuita mediante aquisição do bilhete de entrada no museu. 3.ª a sáb.: 10h-18h >0 MB 0€
MUSEU DAS COMUNICAÇÕES
LABIRINTO DAS ARTES Entre obras de Maria Keil, Almada Negreiros e de tantos outros artistas, as famílias vão percorrendo as salas do Museu das Comunicações e respondendo aos desafios propostos. No final, cada participante é convidado a criar um objeto de arte postal.. Obs.: Atividade gratuita mediante aquisição do bilhete de entrada no museu. 8, 15, 22, 29 jan.: 14h >6
ESTRELAS & OURIÇOS
••
0€
MUSEU DE LISBOA
O COFRE DAS RELÍQUIAS
Recuando ao dia da chegada das relíquias de São Vicente a Lisboa, como era a cidade em 1173? Nesta viagem à Lisboa do século XII, descobre-se o brasão da cidade e o que representa. Cheira bem? É a nossa querida Lisboa! 23 jan.: 11h >10
3€
MUSEU DO ORIENTE
A LUA TAMBÉM AMUA?
Ao cantinho da folha, ela lá foi desenhada! Oh! Parece ter sido mordida… a lua! E embora seja, por vezes, desenhada ao canto do papel, é tão importante como o sol. Bem alto, no céu, todas as noites nos visita. Nesta oficina perceba as várias formas que a lua tem, num ambiente familiar e cheio de descobertas. . 29 jan.: 11.30h 3<5
MB 4,5€
PADRÃO DOS DESCOBRIMENTOS
CHUVISCOS E SALPICOS
O destino dos guarda-chuvas é perderem os donos. Felizmente, a sensação de abandono é fugaz, visto que rapidamente encontram novos proprietários, quase sempre encharcados e desesperados pelo seu abrigo. Conheça o guarda-chuva desta história e as peripécias que viveu num só dia. Que mais pode fazer com um guarda-chuva? Descubra nesta oficina de decoração. 16 jan.: 10.30h 5<12 MP 4€ a 5€
PALÁCIO NACIONAL DA AJUDA
promovendo a aproximação entre pais e filhos.
Uma manhã de domingo repleta de pedras preciosas, ouros e veludos com inspiração na Família Real portuguesa. Através de muita imaginação e os materiais certos, divirta-se nesta oficina criativa e transformese num verdadeiro príncipe ou princesa com a criação da sua própria coroa!
9 a 30 jan., dom.: 15.00h >5 MP MB 8€
A COROA REAL!
30 jan.: 10.00h 6<12 MP
MB 5€ / 5€
CENTRO CULTURAL MALAPOSTA
CONSTRUIR OBJETOS DE MADEIRA Em sequência do espetáculo “Pinóquio”, em que a maioria dos adereços foi feita a partir de desperdícios de madeira, num processo de reutilização, a oficina de construção/ manipulação de objetos em madeira reforça este princípio de forma prática e divertida, •• 21 ••
BIBLIOTECA MUNICIPAL DE OEIRAS
HÁ JOGOS NAS ESTANTES
>4
A Biblioteca tem jogos novos nas estantes! Junte-se a este serão e conheça a versão moderna dos jogos de mesa clássicos e tradicionais. Nesta atividade, os mais crescidos juntam-se aos mais pequenos numa brincadeira sem fim, fortalecendo os laços familiares e criando memórias duradouras. 15 jan.: 15.30h
AS AVENTURAS DO CUBETTO 3<7 Nesta atividade, a Biblioteca e a Teckies ajudam a trabalhar
JANEIRO 2022
4
Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR
a lógica, o pensamento computacional e a criatividade através da construção de uma pequena narrativa com base num tapete de imagens, onde o robô Cubetto passeará, através da programação conseguida pelos participantes. 29 jan.: 15.30h >3 MP
0€
Região Porto CASA DA MÚSICA
MUSA PARA BEBÉS
0<18m
MUSEU DAS MARIONETAS DO PORTO
MANIPULA TU
Nesta oficina todos são convidados à brincadeira! Cada participante recebe um kit de manipulação, que contem uma marioneta por montar. Esta será usada na atividade onde podem experimentar técnicas de manipulação base e pequenas construções cénicas. No final cada um poderá mostrar o que desenvolveu e levar a sua marioneta para casa! 4.ª a 6.ª: 14h-18h >6 MP MB 20€
PARA BEBÉS PARA BEBÉS
O universo poético de Sophia de Mello Breyner e as referências que nele mais encontramos, como o mar, os campos, a cidade ou o tempo, são o tapete voador em que os bebés partem à descoberta da música. Musa é a poeta portuense. É cada corpo e aquilo que o invade. Musa é a música que todos têm dentro e que nesta oficina vão aprender a libertar. Preço: 10€
LONO PROJECT
OFICINAS FAMILIARES
Desfrutar de bons momentos, partilhar a mesma linguagem e criar memórias é nas oficinas de expressão artística para crianças e adultos da Lono project, que acontece todos os sábados em ciclos
16 jan.: 10.30h, 11.45h, 15h
DO LIXO SE FAZ MÚSICA
>6 Pôr o lixo nos caixotes certos é um aspeto prático da reciclagem. Mas, outra excelente opção é transformar objetos e dar-lhes uma nova vida, fazendo música com eles. Esta oficina vai mostrar isso, numa hora e meia onde a criatividade intervém na organização dos sons, e tanto o processo como o resultado contribuem para a consciência ambiental. Preço: 5€-15€
29 jan.: 10.30h, 14.30h >0 MP MB 5€ a 15€
ESTRELAS & OURIÇOS
•• 22 ••
de trabalho de 90 minutos. Sáb.: 11h >3 MP 20€
WORLD OF DISCOVERIES
CONHECER OS OCEANOS
Jogar e aprender sobre o mar é o que está a dar! Mergulhe nesta aventura que reconstrói a fantástica odisseia dos navegadores portugueses, que cruzaram os oceanos à descoberta de um mundo desconhecido. Que mundos novos vai encontrar? 2.ª a 6.ª: 10h-17.30h, sáb., dom.: 10h-18.30h >0 MB 7,65€/ 12,75€
MUSEU DA MEMÓRIA DE MATOSINHOS
MOSAICOS INSPIRADORES
Pisar um mosaico não é pisar um pavimento qualquer! A criação de mosaicos é tão magnífica que se acreditava haver intervenção de musas inspiradoras. As descobertas arqueológicas mais recentes em Matosinhos, permitem apreciar este tesouro frente a frente, e assim, se inicia a composição de um pequeno
Há um novo espaço, no Lumiar, em Lisboa, onde as crianças podem sonhar e ser o que quiserem! O Lugar das Fadas já abriu e garante deixar a imaginação voar sem limites..
MUSEU DA CHAPELARIA
mosaico, tessela a tessela, para preservar esta memória. 16 jan.: 15h 4<12 MP
AS DOBRAS DE UM CHAPÉU
Os chapéus animais de Francesco Ballestrazzi fazem as delícias dos mais novos. Dobra com dobra e uma copa, assim se transformam num adorável animal. Partindo da técnica de origami, quantas dobras consegue dar para o seu “chapéu animal” criar?
0€
Todo o país TEATRO MUNICIPAL BALTAZAR DIAS
À DESCOBERTA DA MÚSICA >3
O que é a música afinal? Como é que os instrumentos se tocam? Com esta atividade, as crianças vão conhecer as respostas a estas e muitas mais perguntas sobre o mundo fascinante da música. O objetivo é envolver os mais pequenos com os instrumentos musicais e músicas conhecidas, geralmente de filmes de animação. 28 jan.: 9.30h, 11h ESCOLAS
MISTÉRIO NO BALTAZAR DIAS >4 Neste jogo digital e interativo, para jogar em casa, as famílias
11 a 31 jan., 3.ª dom.: 10h-12.30h, 14h-17.30h >0 MP 2€
MUSEU DO CALÇADO
FORTE OU FRÁGIL
vão poder descobrir os vários espaços do teatro, com um leque de atores fantásticos que darão vida a personagens reais e fictícias, contando a história do Teatro Municipal Baltazar Dias. Sofás e computadores a postos? Que comece a aventura! 10, 12, 17, 19 jan. >3 0€
•• 23 ••
O salto alto é um dos elementos mais enigmáticos da história do Calçado. Inspirados num vídeo de Marloes ten Bhömer sobre o ato de caminhar feminino, os participantes serão desafiados a colocar-se no papel de uma mulher de salto alto para alcançar um sentimento... fragilidade ou empoderamento? 11 a 31 jan., 3.ª dom.: 10h-12.30h, 14h-17.30h >0 MP 2€
JANEIRO 2022
4
Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR
MUSEU DE LAMAS
FOGAÇA OU FOGACEIRA!?
Para celebrar a Festa das Fogaceiras, a começar com uma visita ao núcleo temático “São Sebastião: O Voto, A Identidade e a Arte” as famílias vão, de forma simbólica, cumprir o voto e a tradição através da elaboração de Fogaças com recurso à cortiça ou à construção de “Meninas Fogaceiras” sob a forma de marcador de livro ou magnético, numa divertida oficina. 10 a 31 jan., 2.ª a 6.ª: 10h-12h, 14.30h-16.30h
“A MINHA FAMÍLIA VAI AO MUSEU! E A TUA?”
Uma das figuras mais emblemáticas da Festa das Fogaceiras é a “Menina Fogaceira” que, anualmente, presta o seu tributo a S. Sebastião. Considerando esta importância, nesta oficina desenvolve-se a construção de marcadores de livros ou magnéticos com a figura das “Meninas Fogaceiras” como motivo principal. 16 jan.: 15.30h >0 3€
CONTOS E BIBLIOTECAS Região Lisboa
BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO
O POLVO E OUTROS CONTOS
0<3
MP
4€
BIBLIOTECA DE BELÉM Nesta atividade, conheça um livro que relata a amizade improvável entre uma menina e um polvo, que depois de uma série de peripécias, percebem que a ordem e racionalidade são as principais respostas finais. Sendo este um conto visual, a autora vai realizar um pequeno trabalho de artes visuais com os participantes. 8 jan.: 15h 6<12 MP
0€
MUSEU DAS COMUNICAÇÕES
CÓDIGO BEBÉ PARA BEBÉS PARA BEBÉS
Cada mês há uma surpresa diferente. Em janeiro, o cenário da história será o estúdio de televisão do Museu das
ESTRELAS & OURIÇOS
Comunicações, onde Godofredo e Glorinha vão viver uma história mágica cheia de cores, movimento e sombras. Leve o seu bebé e viva uma tarde divertida e diferente.
•• 24 ••
LENGALENGAR
Quando brincam, o que cantam? Sabem o que são lengalengas? Nesta atividade recordam-se lengalengas antigas e conhecem-se novas, aprende-se a brincar com a expressão oral, a música, o corpo que dança, a repetição e o desenho, aprendem-se canções e versos. Para lengalengar, a língua tem de se destravar! 6<10 MP
0€
REDE DE BIBLIOTECAS MUNICIPAIS DE CASCAIS
QUANTOS VAGÕES!
>0
O livro infantil “A Locomotiva” é o pretexto perfeito para as crianças
vestirem a pele do ilustrador e descobrirem o seu lado mais criativo. Nesta oficina de ilustração, que decorre na Biblioteca Infantil e Juvenil – Parque Marechal Carmona, estimula-se o pensamento visual e a liberdade de expressão através da construção de cada vagão imaginário. 15 jan.: 10.30h, 15h
CONTOS À SOLTA
de histórias, pais, filhos, avós e netos. Esta sessão, inserida no projeto “Passa a Palavra”, vai animar toda a família, aumentar a capacidade de escutar, bem como estimular a partilha de bons momentos. 22 jan.: 15.30h >4 MP
0€
>5
Estas horas do conto da Biblioteca Municipal de S. Domingos de Rana são um hino à boa disposição e um convite à leitura. Com uma grande porção de divertimento e fantasia, estimulam os afetos e contam histórias que celebram os valores da amizade, da partilha e do conhecimento. 15 jan.: 15.30h >0 MP MB 0€
BIBLIOTECA MUNICIPAL DE OEIRAS
CONTOS PARA FAMÍLIAS
Região Porto BIBLIOTECA MUNICIPAL FLORBELA ESPANCA
CONTAMOS CONTIGO!
Nestes serões, escolhe-se um livro e é então que os mais pequenos entram na história. Estas histórias, quase sempre simples e pequenos contos, são contadas de forma a despertar a imaginação e incentiva as crianças a entrar no mundo mágico dos livros. 3.ª a 6.ª, sáb.: 11h, 15h
Ao sábado, os contos são compartilhados entre contadores
À DESCOBERTA DA BIBLIOTECA Numa viagem fantástica e repleta de aventuras, as crianças vão poder conhecer todos os recantos da grande casa Florbela Espanca. O que será que vão descobrir? Terão que participar nesta visita guiada para saber! 3.ª a 6.ª: 11h, 15h >4 MP 0€
BIBLIOTECA MUNICIPAL FERREIRA DE CASTRO
CANTEI DE OUVIR CONTAR Contos musicados com “animais personificados, fadas, bruxas, aventura, magia e fantasia”, enriquecidos por teatros de fantoches ou sombras, poesia, dramatizações e ilustrações, tudo para estimular a imaginação e a vasta criatividade de cada criança. 3.ª: 14h, 15h >3 MP
0€
4
Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR
BIBLIOTECA MUNICIPAL DE SANTA MARIA DA FEIRA
INEVITÁVEL
Adultos, em que a temática é a “Psicologia para todos”.
novo ano cheio de fantasias e aventuras.
2.ª a 6.ª: 9h-13h, 14h-17h >3 4<11 MP MB 6€ a 7€
Até 10 jan., 2.ª a 6.ª: 9h-12.30h, 13.30h-17h 0€ 3<6 MP
Entre o estar e o sentir existe um sítio sem noite. O espaço entre respirações, a pausa entre gestos. Segundos impercetíveis que são o plural de muitos singulares, onde o todo fracionado se une. O minuto antes de pensar, o inspirar antes de fazer, o limbo entre ações. Algo que não se voltará a repetir, mas que não poderia deixar de acontecer. Inevitável. É o nome da exposição de pintura da artista Sara Gonçalves.
CHIBOS SABICHÕES
Até 15 jan., 2.ª a sáb.: 10h-19h, dom.: 9.30h-12.30h
2.ª a 6.ª: 9h-13h, 14h-17h
>0
3<6
A Hora do Conto da Biblioteca pretende narrar e dinamizar uma história, que promete alimentar a necessidade que os mais novos sentem de ouvir histórias. Esta atividade projeta nas crianças um futuro desejo de dominar os mecanismos de leitura e apresenta-se como uma porta de entrada para o universo da leitura. >0
A Biblioteca Municipal de Viana do Castelo começa o ano com uma história que faz rir às gargalhadas! “Até as princesas dão puns” vai ser contada, dramatizada e encenada para divertir os miúdos. Os risos deliciosos começam logo no título! 0<12
BIBLIOTECA MUNICIPAL DE SALVATERRA DE MAGOS
FEIRA DO LIVRO
Todo o país BIBLIOTECA MUNICIPAL DA NAZARÉ >0
Em janeiro, a Biblioteca Municipal da Nazaré tem em exposição vários livros na Sala Infantil/ Juvenil, onde os pequenos leitores inscritos podem requisitar livros subordinados ao tema “Colecionando Histórias”. Os mais crescidos também têm uma sala especial, a Sala de
ESTRELAS & OURIÇOS
SÁBADO COM HISTÓRIAS
29 jan.: 10.30h, 15.30h
0€
0€
MOSTRAS BIBLIOGRÁFICAS
BIBLIOTECA MUNICIPAL DE VIANA DO CASTELO
Este mês, a Biblioteca Municipal de Salvaterra de Magos continua em modo natalício até dia 10 de janeiro, com a Feira do Livro de Natal. Neste espaço as crianças e os adultos podem escolher entre um conjunto extenso e variado de livros para viver um
•• 26 ••
0€
!
Atividades radicais em Alfragide? Sim! Já abriu o JumpYard. Conte com diversão, adrenalina, treino e alta performance.
BIBLIOTECA MUNICIPAL ÁLVARO DE CAMPOS
CONTOS PARA PEQUENOS LEITORES
Com uma periodicidade quinzenal, sendo a sua publicação alterada a cada quinta-feira, a Biblioteca Municipal Álvaro de Campos disponibiliza atividades, que assentam na promoção do livro e na leitura para o público infantil, nas plataformas online da Rede de Bibliotecas de Tavira. Conheça-as e ajude os mais novos a passar um bom momento na companhia dos livros. 5.ª: Sob marcação >0 MP 0€
DESPORTO
Região Lisboa BOWLING CITY
BOWLING IMERSIVO
Hologate é o nome do espaço de realidade virtual da Bowling City. Aqui, crianças e adultos vão embarcar numa emocionante aventura com uma nova dimensão cheia de animação e poder. Prontos para mergulhar neste novo mundo? 2.ª a Dom.: 11h-20h >4
MB 3, 50€ a 4,90€
STAGE 81
BALLET – BABY CLASS A Stage 81 é uma escola de dança, em Lisboa, com diversos serviços e tipos de aulas diferentes. Para os
mais pequeninos tem no seu programa aulas de ballet, onde através de muitas brincadeiras, jogos e exercícios de movimento, se estimula a imaginação, criatividade e expressão das crianças. 11 dez.: 10.30h 3<5 MP 30€
QUANTUM PARK
AVENTURA E CORAGEM
Trampolins, piscina de espuma, paredes de esponja, escalada e rampas de skate… este lugar tem tudo o que é necessário para aperfeiçoar as manobras mais ousadas dos pequenos aventureiros, em total segurança. Quem é o mais corajoso? 2.ª a 5.ª: 10h-20h, 6.ª 10h-21h, sáb., dom., fer.: 10h-20h >0
5€ a 12€
•• 27 ••
Região Porto NORTE PADEL
DE RAQUETE NA MÃO
Padel é uma modalidade desportiva semelhante ao ténis, sendo disputado entre duas raquetes e uma bola, num campo de 20 metros de comprimento por 10 metros de largura. E, no Norte Padel encontra um excelente espaço para praticar este desporto. Também se disponibilizam aulas para que miúdos e graúdos aprimorem as suas capacidades. 2.ª a 6.ª: 9.30h-21h, sáb., dom.: 9h-13h >6
A partir de 30€
PARQUE NASCENTE
VAMOS PATINAR NO GELO?
No Parque Nascente Shopping Center há uma incrível pista de gelo para toda a família, incluindo um espaço infantil e circuito especial para crianças
JANEIRO 2022
4
Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR
até aos cinco anos. Conheça este espaço e crie memórias inesquecíveis com os miúdos. Até 31 jan., dom. a 5.ª: 10h-22h, 6.ª, sáb.: 10h-23h >0 4€ a 20€ MP
SKATE PARK DA MAIA
SOBRE RODAS
Reúne no mesmo espaço conhecimento, desporto, novas personagens e muita diversão, proporcionando às famílias momentos para desfrutar da Natureza e praticar uma desafiante atividade com muitas gargalhadas à mistura.
2ª a Dom. >0 0€
PLAYLIFE FITNESS CENTER
CROSS KIDS
2.ª a dom.: 10h-23h >6 MB 2,50€ a 3,50€/ 3,50€ a 4,50€
PIRILAMPOS
MEXER O CORPO EM CASA
2.ª a dom.: 10h-20h >3
Com uma área de 20131 metros quadrados, com capacidade para 75 a 100 pessoas em prática,este equipamento contemplará as vertentes de Street Parque e flow-bowl. Por lá encontra rampas, escadas, muretes, corrimões e outras características para arriscar as manobras.
Seleção Nacional de Patinagem Artística no Gelo.
3€ a 3,5€
PALÁCIO DO GELO SHOPPING
PATINAGEM TODO O ANO
Com 600 metros quadrados de área, a pista de gelo do Palácio do Gelo é já um dos pontos mais concorridos em Viseu entre quem gosta de patinar. Esta Pista de Gelo é ideal tanto para quem quer apenas experimentar esta modalidade, como para verdadeiros atletas. A pista já foi mesmo palco de treinos da
Descobrir as emoções, desenvolver o respeito pela sua identidade, pela dos outros e construir relações saudáveis em corpos saudáveis, são alguns dos convites a quem participa nas aulas de Yoga e Meditação Online. Nestas aulas, as crianças podem relaxar e desenvolver as suas capacidades motoras com muita diversão. PREÇO ESPECIAL DE 3€ (AO INVÉS DE 5€ DE CONTRIBUTO MÍNIMO) 2.ª, 3.ª, 4.ª: Sob marcação >6 MP 10€ a 40€
Em Penafiel, as crianças já podem praticar Cross Kids, um programa de treino de força onde encontram desafios à sua medida e desenvolvem a sua capacidade física. Esta atividade traz também vários benefícios à saúde dos pequenos, nomeadamente resistência cardiorrespiratória, força, velocidade e coordenação. 2.ª a 6.ª: 7h-23h, sáb.: 9h-1.30h, dom.: 9h-1h >6
Sob consulta
Todo o país MINIGOLFE DA COSTA NOVA
PIRATAS E TESOUROS DA RIA
Mais que um jogo, o Minigolfe da Costa Nova é uma aventura!
ESTRELAS & OURIÇOS
Conheça muito mais novidades aqui! •• 28 ••
SUGESTÕES QUE VALEM janeiro 2022
Apresente esta revista para usufruir dos nossos descontos: Museus Exposições Bibliotecas Oficinas Espetáculos Teatros
Férias Parques Património Desporto Bem-estar Centros de estudo
CINEMA
P14
Curtas online // Todo o país
No mundo do cinema // Lisboa
25% DESCONTO (CÓD.: EO0122)
CINEMA
DESPORTO
P28
Mexer o corpo em casa // Todo o país (CRIANÇAS 6-14 ANOS)
PI R QUADRADO
CINEMA
PREÇO ESPECIAL DE 3€ (AO INVÉS DE 5€ DE CONTRIBUTO MÍNIMO)
P13
P13
Filminhos infantis à solta pelo país // Moita
EXPOSIÇÃO
P18
Encher o olhar de arte contemporânea // Lisboa
EXPOSIÇÃO
P18
Tato e texturas // Porto ESTADIA PARA CRIANÇAS ATÉ AOS 12 ANOS (INCLUSIVE) CÓD.: G8IVBZ9IOVC6 NOS PRODUTOS “CONTOS POR CARTA”
AKTION PENICHE HOSTEL & APARTMENTS
LÊLEH LAND
EXPOSIÇÃO
P18
A arte do quotidiano // Porto
EXPOSIÇÃO
P19
Surpresas, artefactos e ruínas // Grândola
VISITA-JOGO
P20
Investigador por um dia // Lisboa CÓD.: ESTRELASEOURIÇOS_10
LOJA DE ARTIGOS PARA FESTAS E MÁSCARAS
URBAN JUNGLE
PARTYVAL
JOGO
P20
Enigmas no museu // Lisboa
JOGO
P20
Peddy Puppet // Lisboa
OFICINA
P20
Labirinto das artes // Lisboa + OFERTA DE INSCRIÇÃO
EDUCATE - CENTRO DE ESTUDOS E FORMAÇÃO
EM TODOS OS PRODUTOS (CÓD.: MIAGATOEO)
MIA GATO
OFICINA DE JOGOS P21 Há jogos nas estantes // Oeiras
ATIVIDADE
Descubra mais descontos aqui:
As aventuras do Cubetto // Oeiras
P21
www. estrelaseouricos.sapo.pt
Descubra aqui mais atividades grátis:
OFICINA
P22
Mosaicos Inspiradores // Porto
P23
À descoberta da música // Funchal
P23
HORA DO CONTO P24
P24
Quantos vagões! // Cascais
P25
P25
CONTOS
P27
Contos para pequenos leitores // Tavira
EXPOSIÇÃO
P26
DESPORTO
P28
Sobre rodas // Maia
Inevitável // Santa Maria da Feira
BIBLIOTECA
P26
CONVERSA
P37
Contos à solta // Cascais
Mostras biblográficas // Nazaré
Segurança e autonomia // Todo o país
MEO_colours.pdf
K
P26
Cantei de ouvir cantar // Porto
HORA DO CONTO
P25
HORA DO CONTO
OFICINA
MY
P24
CY
P26
Feira do livro // Salvaterra de Magos
Sábado com histórias // Viana do Castelo
Lengalengar // Lisboa
MY
BIBLIOTECA
À descoberta da biblioteca // Porto
ATIVIDADE
CM
P25
Y
HORA DO CONTO
BIBLIOTECA
O polvo e outros contos // Lisboa
M
P26
Mistério no Baltazar Dias // Todo o país
ATIVIDADE
C
HORA DO CONTO Chibos sabichões // Nazaré
Contamos contigo! // Porto
JOGO
P25
Contos para famílias // Oeiras
ATIVIDADE
HORA DO CONTO
1
10/11/2021
16:06
5
Mercadinho SUGESTÕES E&O PARA OS ESSENCIAIS DA FAMÍLIA
As novidades para bebés e crianças estão sempre a surgir, seja em matéria de brinquedos, que promovem o seu desenvolvimento, seja nos essenciais do dia a dia. Fique atento à nossa seleção! 1
TAPETE DE ACTIVIDADES PARA BEBÉS - SHELL OCEAN BLUE Mia Gato
Tapete para atividades Little Dutch macio e acolchoado. Em forma de concha, é uma ótima área de estimulo e descoberta para os bebés.
1
64.95€
2
3
MEIA/SAPATO ATTIPAS Tartaruguita
As Attipas permitem padrões de marcha estáveis que ajudam ao desenvolvimento do cérebro e distribuem uniformemente a pressão do pé. 24.95€
3
2
COLAR DE AMAMENTAÇAO A loja da mamã
O colar de amamentação é perfeito para distrair bebés ou para aliviar as dores de dentes. Em silicone e madeira, é o miminho ideal para oferecer a futuras mamãs. 19€
4
STARTER SET ZEROZERO
4
Suavinex
Novo conjunto ZERØ.ZERØ ™ Starter com frasco anticólicas de 180ml de fluxo adaptável e a nova chupeta ZERØ.ZERØ ™ tamanho mini. Sob consulta
5
SET DENTISTA PLAN TOYS Ludicenter
Com este kit, os mais pequenos podem ser dentistas de verdade, praticar a limpeza e reparação dos dentes e tratar dos dentes dos teus bonecos, amigos e familiares!
5
31,90 €
•• 33 ••
JANEIRO 2022
6
Em Casa LIVROS QUE SALTAM À VISTA AS MINHAS ROTINAS: HORA DE VESTIR
ILUSTRADORA: HAZEL QUINTANILLA
Esta coleção ajuda os mais pequeninos a aprender as rotinas e a ganhar confiança e autonomia nas tarefas do dia a dia. As abas para levantar estimulam a curiosidade. Preparados para mais um dia? Vamos vestir-nos!
www.fabula.pt
Em destaque! A distância não acaba com uma grande amizade!
>1
A MINHA BIBLIOTECA DE CONTOS: A LEBRE E A TARTARUGA WONDER STUDIO
>4
Três, dois, um… PARTIDA! Quem vencerá a corrida? A Lebre arrogante, mas veloz… Ou a Tartaruga lenta, mas determinada? O que interessa é que no final, muito mais do que a vitória, alguém levará uma bela lição.
>4
OS TESOUROS DO LEOPOLDO
AUTORA: DEBORAH MARCERO
LEGO® JURASSIC WORLD™: OPERAÇÃO: SOBREVIVÊNCIA
O Leopoldo é um grande colecionador. Gosta de guardar as coisas de que não se quer esquecer. Quando a sua melhor amiga tem de partir para longe, ele fica muito triste. O que acontecerá aos tesouros guardados e à sua amizade? .
LEGO
Junta-te ao Owen Grady, à Claire Dearing e a toda uma variedade de dinossauros neste livro de histórias com muita ação à mistura. Embarca em três aventuras épicas: corre com os Raptors, voa com os Pteranodontes, e descobre o tesouro mais valioso deste parque temático.
>5
ESTRELAS & OURIÇOS
•• 34 ••
7 Agenda de Pais TOCA A COMUNICAR! ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO
Alcançar a harmonia familiar passa, sem dúvida, pela comunicação. Desde entender melhor as necessidades dos mais novos a comunicar com o seu corpo e cuidar de si, aprender a dialogar pode tomar várias formas e feitios. Aproveite estas sugestões e comece a pôr a conversa em dia. BEBÉS E BARRIGUITAS Coimbra • 919 407 031• www.bebesebarriguitas.pt
O QUE SE ESPERA QUANDO SE ESTÁ À ESPERA Sessões presenciais Para a grande maioria das mulheres, o parto continua a ser um momento em que as dúvidas suplantam as repostas. A Bebés e Barriguitas desmistifica estas últimas fases da gravidez com o Curso de Preparação para o Parto e Parentalidade. Uma fisioterapeuta especialista em saúde da mulher explora a fundo o tópico, em apenas 8 sessões. Quer procure um curso intensivo ou direcionado a mães de segunda viagem, existe facilidade de adaptação às suas necessidades, permitindo ainda a presença de um acompanhante.
CLÍNICA DA EDUCAÇÃO Lisboa • 217 970 734 • www.clinicadaeducacao.pt
A SOBRECARGA DOS MIÚDOS Formação • 11 jan.: 18.20h
As atividades extracurriculares são, muitas vezes, benéficas para o desenvolvimento na infância. Porém, é importante evitar excessos. A azáfama das agendas preenchidas continua a causar bastante stress na vida das crianças, que nunca devem prescindir do seu tempo de descanso. Neste Encontro Educativo, promovido pela Clínica da Educação, encontre o balanço entre dar asas aos seus filhos e permitir brincadeiras, sem preocupações. Para garantir um futuro melhor, não é preciso sufocar! MP
MP
Sob consulta
10€
DIRETORA-GERAL Madalena Nunes Diogo madalena.lampreia@estrelaseouricos.pt
MARKETING DIGITAL Joana Moura joana.moura@estrelaseouricos.pt
PROJETO GRÁFICO Ideias com Peso
DIRETORA-ADJUNTA Joana Leitão joana.leitao@estrelaseouricos.pt
ASSISTENTE DE DIREÇÃO Conceição Fernandes conceicao.fernandes@estrelaseouricos.pt
COORDENADORA COMERCIAL E PROJETOS Elisabete Cortegano elisabete.cortegano@estrelaseouricos.pt
ESTAGIÁRIAS Jéssica Fernandes jessica.fernandes@estrelaseouricos.pt Matilde Dias matilde.dias@estrelaseouricos.pt
ESTATUTO EDITORIAL http://estrelaseouricos.sapo.pt/ estrelas-e-ouricos/roteiro/roteiros-12523html
COORDENADORA DE PUBLICIDADE Maria Caeiro maria.caeiro@estrelaseouricos.pt DESIGNER Sara Rosa sara.rosa@estrelaseouricos.pt
COLABORADORES Inês Catela ines.catela@estrelaseouricos.pt Paulo Nogueira
IMPRESSÃO Jorge Fernandes Lda. R. Qta. Conde Mascarenhas N9 Vale Fetal, 2825-259 Charneca da Caparica TIRAGEM 43.000 Depósito Legal 282257/08
PROPRIEDADE, EDITORA E REDAÇÃO Estrelas e Ouriços, Lda. Edifício Impresa R. Calvet de Magalhães, 242 2770-022 Paço de Arcos Tel.: 210 996 382/83 NIPC: 508 194 520 Empresa Jornalística nº 223 768 Registo de Título nº 125 356 ASSINATURAS assinaturas@estrelaseouricos.pt
A revista Estrelas & Ouriços não se responsabiliza por alteração de datas ou cancelamento de atividades após o fecho desta edição.
ESTRELAS & OURIÇOS
ADMINISTRAÇÃO E DETENTORES DO CAPITAL SOCIAL Madalena Nunes Diogo (50%) Rita Gonçalves Pereira (50%)
•• 36 ••
A associação Eu Consigo Ser + Feliz promove o diálogo entre pais e filhos, através de um grupo de apoio semanal, onde ambas as partes são encorajadas a discutir os seus problemas.
RECONSTRUIR Vila Nova de Gaia • 910 410 514 • www.reconstruir.pt
MÉTODO MONTESSORI
Curso prático online • 15 a 29 jan. A Pedagogia Montessori, criada por Maria Montessori, é uma proposta pedagógica que tem vindo a ganhar aderência entre pais e educadores. Baseada em estimular o desenvolvimento natural das crianças, esta metodologia coloca a independência em primeiro plano, servindo-se de uma abordagem científica. Afinal, os mais novos podem ser agentes ativos no seu próprio desenvolvimento. Quando se trata do melhor para os nossos filhos, o saber não ocupa lugar! MP 38€
APSI Lisboa • 218 844 100 • www.apsi.org.pt
SEGURANÇA E AUTONOMIA Conversa online • 13 jan.: 18.30h Introduzir um pouco de autonomia na vida da criança tem de ser feito de forma gradual e adequada à idade. Face a um tópico cheio de áreas cinzentas, a APSI dinamiza uma sessão, com intuito de responder a algumas das dúvidas mais prementes dos pais. A partir de quando pode, a criança, ajudar na cozinha? E tarefas de bricolage: há uma idade certa para a iniciar? Especialistas em segurança infantil estão prontos a deixá-lo mais descansado.. MP
Pergunte e a psicóloga Bárbara Ramos Dias responde, para o ajudar no desenvolvimento saudável dos seus filhos! Envie as suas dúvidas para info@estrelaseouricos.pt. Resoluções de ano novo para pais! O início de ano é um momento importante para fazer reflexões sobre como foi o ano anterior, ponderar o que mudar e onde é possível melhorar. É como um recomeço. Há grande expectativa e pressa em mudar, emagrecer, deixar de fumar, mudar de emprego, entre outros, o que faz com que se possam criar metas surreais, que acabam por não ser cumpridas. Isto pode causar alguma frustração. 2022 está à porta, com ele vêm as resoluções… vamos pensar em resoluções relacionadas com os nossos filhos? Já pensou? Faça um vision bord com o que gostava para a sua família, ou uma lista de objetivos reais, ou mesmo um desenho do que pretendem, e incluam mais tempo de qualidade em família, aprender a ouvir não, mais colo e atenção mesmo com adolescentes, não ceder a birras, arranjar uma palavra mágica que vos faça parar quando discutem (por exemplo “solllll” e quando alguém ouve SOL, é para parar a discussão), ou fazer “luta de galos” em vez de gritarem uns com os outros, mais jogos pais e filhos, passeios divertidos, entre muitos outros. Para ter ideias, pode ver a nossa revista Estrelas & ouriços, que tem muitas atividades em família e sem precisar muito dinheiro.
0€
•• 37 ••
JANEIRO 2022
8
CONSULTÓRIO COMPORTAMENTO
Com o apoio:
A FUNÇÃO DO ELOGIO Admito que as boas práticas parentais possam ter por base o elogio e o reforço positivo. Contudo, questiono-me muito se esta comunicação positiva não será amplamente generalizada no dia-a-dia, prejudicando as nossas crianças. Serão elas sempre incríveis? Sempre inteligentes? Perfeitas? Parece-me que o equilíbrio impera na forma como comunicamos com eles. das opiniões de terceiros. Com estas descrições mostramos também que estamos interessados e atentos à tarefa.
DRA. INÊS LOIO Psicóloga
Não digo com isto que não devemos elogiar, mas sim elogiar melhor! Elogios exagerados e repetidos transparecem um vazio que os olhos das crianças conseguem detetar. Tente não rotular o seu filho Bem sei que é muito tentador dizer que o nosso filho é muito inteligente quando tem a melhor nota da turma a matemática, mas se elogiarmos o esforço e a dedicação que teve no seu estudo, o elogio será mais construtivo. Porque é que isto acontece? Porque da próxima vez que tiver um teste, apenas se sentirá aprovado quando repetir a mesma nota e não o mesmo esforço. Não seja vago Elogios clássicos como “que bom trabalho” ou “muito bem” podem parecer elogios inofensivos porque de facto o são. Mas o problema está exatamente aí, são inofensivos e vazios de significado. Acabam por transparecer que, na realidade, não estamos assim tão atentos ao comportamento-alvo. Seja descritivo Quando descrevemos comportamentos sem os avaliarmos damos autonomia às crianças para sentirem orgulho por elas próprias sem dependerem
ESTRELAS & OURIÇOS
Não misture elogio com críticas Com a frustração do dia-a-dia, podemos facilmente cair neste erro! Quando a criança repetitivamente não cumpre os objetivos que lhe propomos e, de repente, consegue realizar a tarefa sozinha, podemos desorganizá-la com um elogio disfarçado de crítica. Para que o leitor consiga perceber melhor, mostrolhe um caso específico: uma criança nunca arruma os seus brinquedos e um dia chegamos a casa e os brinquedos estão no seu sítio. Podemos dizerlhe “Obrigada por teres arrumado os brinquedos como a mãe te pediu” ou podemos também dizer “Obrigada por teres arrumado os brinquedos na caixa e não os teres deixado espalhados no chão como costumas”. Qual destas duas hipóteses lhe parece mais reforçadora e motivante para a repetição do comportamento desejado? ... exatamente! Quero acabar este artigo, elogiando-o a si, que leu este artigo até ao fim e que investiu tempo a aprender como elogiar melhor o seu filho. Não é o melhor leitor do mundo, não será o pai ou mãe perfeito/a mas o elogio que lhe faço é verdadeiro, ajustando-me assim às suas necessidades – Esforçou-se por ler e esforçar-se-á por pôr em prática, falhando mesmo assim algumas vezes e tentando de novo no dia a seguir. Parabéns, o esforço é recompensador! Como se sente?
•• 38 ••
Agenda da família SÁB 1
Ano Novo
janeiro 2022 DOM 16
DOM 2
SEG 17
SEG 3
TER 18
TER 4
Dia Mundial do Braille
QUA 19
QUA 5
QUI 20
QUI 6
SEX 21
SEX 7
SÁB 22
SÁB 8
DOM 23
DOM 9
SEG 24
SEG 10
TER 25
TER 11
Dia Internacional do Obrigado
Dia Internacional do Riso
Dia Mundial da Religião
Dia Mundial da Liberdade
QUA 27
QUA 12
QUI 28
QUI 13
SEX 29
SEX 14
SÁB 30
SÁB 15
DOM 31 Dia Mundial do Mágico
ESTRELASEOURICOS.SAPO.PT
Dia Mundial do Puzzle
