Natalia Cárdenas M. Maria Angelica Caviedes T. Andrea Galindo C. Sara Morales B. Laura Valero P. Estudio 3 2014 2 Universidad de los Andes ¿Por qué las personas realizan ejercicio físico? Maria Alejandra Sandoval Maria Fernanda Olarte
Ă?ndice IntroducciĂłn ................................................................................................................................... 1 Objetivo ............................................................................................................................................... 2 Descubrir .............................................................................................................................................. 3 Interpretar ............................................................................................................................................ 18 Conclusiones descubir-interpretar ............................................................................ 54 Delimitar ................................................................................................................................................ 55 Conclusiones delimitar ............................................................................................................. 65 Proponer ............................................................................................................................................. 66 Propuesta final ................................................................................................................................. 73 Conclusiones propuesta final ......................................................................................... 86
Introducción Este proyecto se centra en encontrar las razones y las motivaciones por las cuales los estudiantes de los Andes, realizan ejercicio por entretenimiento en el Centro Deportivo (La Caneca). Para entender los hábitos y comportamientos de los estudiantes respecto al ejercicio físico, tomamos una muestra de 9 personas que hacen ejercicio en La Caneca frecuentemente. En este manual, se pretende mostrar el proceso de investigación (fase de descubrimiento) por medio de distintas herramientas que nos condujeron a realizar un análisis (fase de interpretar) de lo observado y así comprender cómo una persona modifica su vida entorno al deporte.
1.
Objetivo ÂżPor quĂŠ los estudiantes de la Universidad de los Andes sacan tiempo para hacer ejercicio en el Centro Deportivo?
2.
Descubrir. ¿Dónde? El espacio trabajado fue el centro deportivo, más conocido como “La Caneca”. Se observaron los diferentes pisos y sus actores para comprender las actividades que se realizaban en este lugar. Luego de hacer un recorrido general, se tomaron como referencia los pisos 4 y 5, donde se encuentran los salones de cardio y pesas, respectivamente.
5º piso:
http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Centro_Deportivo_Uniandes_(1).jpg
4º piso:
3.
Descubrir. ÂżQuiĂŠnes? Se tomĂł una muestra de 9 personas, las cuales son estudiantes de los Andes de diferentes semestres y carreras. Estas personas fueron encontradas en los pisos 4 y 5 de La Caneca, luego de finalizar sus actividades deportivas en las horas de la tarde.
4.
Descubrir. Los 5 “por qués”
Entrevistas guiadas. Se entrevistaron a estas 9 personas buscando información acerca de los siguientes categorías: Gustos y actividades en el deporte Restricciones Personalidad Motivaciones Alimentación Se buscó encontrar la manera en la cual cada uno realizaba ejercicio y entender su estilo de vida en relación con ella.
A continuación se muestra en mapas la información encontrada y clasificada por las categorias ya mencionadas para cada persona.
5.
Esta herramienta se usó para conocer las razones a fondo de las respuestas obtenidas
Descubrir. Personalidad
Citas textuales
· Independiente · Espiritual
· Hace ejercicio desde muy pequeña. · Realiza ejercicio por salud.
Gustos y actividades en el deporte
Alimentación
“Después se ser conciente sobre la crueldad hacia los animales, te hace cambiar tu perspectiva y tu forma de aliemntarte (...)”
Motivaciones
· Es vegetariana · No es estricta con su dieta · A veces se da gustos con lo que come.
Jenny Torres 20 años - Educación Continuada
· Va al gimnasio de lunes a viernes. · Sábados es profesora de danza urbana
Restricciones
· No escucha música · Va sola
La distrae de hacer ejercicio
· Spinning · Cardio · Danza urbana
Jenny es una estudiante de 20 años y está en educación continuada. Ella se describe a sí misma como una persona independiente, ya que no le gusta depender de los demás.. Jenny hace ejercicio y baila desde muy pequeña y actualmente es profesora de danza en una academía, donde tiene clase todos los sábados. A Jenny Torres le gusta ir al gimnasio para mantenerse en forma e ir sola y no le gusta escuchar música, porque piensa que estos dos últimos factores la desconcentran en el momento de ejercitarse. En el gimnasio realiza spinning y usa las máquinas para hacer cardio. Por parte de la alimentación, Jenny es vegetariana, por lo que no consume ningún tipo de carne, aunque nos dijo que ella, de vez en cuando se come algún helado o hamburguesa. Por ese motivo, ella afirma que no tiene una dieta muy estricta.
6.
Descubrir. Personalidad
Citas textuales
Gustos y actividades en el deporte
Alimentación
Motivaciones
Restricciones
· Evitar grasas y harinas
· Chistoso · Bacán · Terco
Rafael Villalobos
· 18 años empezó a ir al gimnasio · Le dio mayor importancia al entrar a la Universidad · Desea aumenter la masa muscular para tener más fuerza
· Menizcos · Ligamento cruzado · Rótula · Entrena acompañado · Hacer ejercicio solo lo aburre. · Le gusta hablar y no escucha música.
· Fútbol · Pesas · Influenciado por los amigos · Andrés (amigo) impone la rutina
Su prioridad es el estudio
Rafael Villalobos estudia Ingeniería Civil y tienen 23 años. Se describe a sí mismo como chistoso y un “bacan”. Empezó a ir al gimnasio a los 18 años, mas tomó el ejercicio con mayor seriedad cuando entró a la universidad. Su meta es aumentar la masa muscular, por lo que en el gimnasio sólo hace ejercicio. Rafael sufrió un a lesión de ligamento cruzado, meniscos y rótula. A él sólo le gusta ir al gimnasio si va con su amigo Andrés del Risco; si su amigo no va, Rafael prefiere no ir al gimnasio porque dice que se aburre y no se motiva. Mientras se ejercita, él no le gusta escuchar música, mas le gusta hablar con su amigo. En cuanto a la alimentación, Rafael evita consumir harinas y grasas.
7.
Descubrir. Personalidad
Citas textuales
Gustos y actividades en el deporte
Alimentación
Motivaciones
Restricciones
Come bien esto para él es corrientazo y vegetales.
Sociable Perseverante Disiplinado
“El deporte se vuelve una droga”
Andrés Grisales 21 años - Ing Civil
Trata de evitar los paquetes como fritos y las gaseosas
· Va solo El deporte no esta por encima de su vida social
Influencia Familiar Tennis con el papa y hermano Resistencia fisica
Tennis Pesas Estudio Cardio Tiene una rutina fija en la caneca
Andres Grisales es estudiante de ingenieria Civil de Manizales. El practica ejercicio desde que es muy niño ya que el papá y el hermano jugaban tennis. Ha estado en varios torneos ya que es bueno para este deporte y le cogió el gusto. Actualmente el vive en Bogotá y va a La Caneca casi todos los días, ya que no quiere perder su buena condición fisica. Por lo tanto, tiene una rutina donde combina ejericios cardiovasculares y de pesas. No le molesta ir solo o acompañado, siempre entrena con música y su familia, amigos y actividades académicas están por encima del ejercicio. Procura comer saludable y para él esto es corrietazo y muchos vegetales en las horas de la tarde. No consume gaseosas ni paquetes con fritos.
8.
Descubrir. Personalidad
Citas textuales
Gustos y actividades en el deporte
Alimentación
Motivaciones
Restricciones
Desayuna claras de huevo con avena Disiplinado Apasionado
Influencia familiar Tennis con el papá y hermano Resistencia fisica
“arroz y papa eso es fundamental”
Evita comer paquetes No come azucares refinadas, gaseosas o bebidas alcoholicas en exceso
Daniel Solano 21 años -Administración
Hipoglicemia Carga académica Tendón cruzado hace dos años
Va al gimnasio Pesas para aumentar peso - sacar musculo
Equipo de Voleyball de la universidad Martes, jueves y sábados.
Terapias y tratamiendo en la caneca
Daniel Solano es estudiante de administración. El ha practicado volleyball desde que estaba en el colegio, y aun lo sigue haciendo ya que es parte fundamental de su vida. Actualmente pertenece al la liga de Volleybal de la universidad, entrena en esto los Martes Jueves y Sabados. Igualmente va a la caneca estos dias a hacer pesas ya que dice que es muy delgado y le gusta tener masa muscular. Le impide realizar ejercicio la carga academica y tambien un problema en el tendon cruzado hace ya dos años, pero con terapias y tratamientos en la caneca mejoro. Encuanto a la comida no consume azucares refinados, gaseosas o bebidas alcoholicas ya que sufre de hipoglicemia; come muchas proteinas como claras de huevo con avena y evita comer paquetes.
9.
Descubrir. Personalidad
Citas textuales
Gustos y actividades en el deporte
Alimentación
Trabajador Activo Independiente Sociable
Cuerpo tonificado
Juan Sebastián Alonso 20 años -Ing. Industrial
Todo tipo de comida Almuerzo: sopa y seco Toma bastante alcohol. (Le está bajando)
Estudio
Motivaciones
Restricciones
Salud Masa muscular Escuela de fútbol Volleyball y Rugby Pesas Cardio - Bicicleta Acompañado se motiva más “Uno sí puede venir todos los días, si organiza bien el tiempo”
Juan Sebastían Alonso, es un estudiante de ingenieria industrial de la Universidad de los Andes. Tiene 20 años y desde que tenía más o menos 8 años, practica deportes como parte de su rutina. Entre estos están: fútbol, volleyball y rugby. El hecho de practicar un deporte de forma regular, hizo que no fuera difícil crear el hábito de hacer ejercicio. Sin embargo, su motivación personal para empezar a ir al gimnasio constantemente, fue ganar masa muscular pues no quería “sentirse flaco”. Al preguntarle a Juan acerca de su relación con la comida, expresó que no se restringe y que por sus tradiciones familiares paisas, le encanta comer “sopa y seco”, además él afirma que no es complicado a la hora de comer. Respecto al consumo de alcohol, que va ligado a tener una alimentación sana, tampoco dice restringirse, aunque dice que es conciente de que el alcohol, a parte del guayabo, contribuye al aumento de grasa en el cuerpo. Respecto a lo anterior, comentó que estaba intentando tomar al menos sólo una vez por semana. A Sebastián, le gusta realizar cardio y pesas con música porque se siente más activo, también preferiría ir acompañado, aunque actualmente va solo pues dice que “es muy complicado encontrar alguien que vaya al ritmo de uno”
10.
Descubrir. Personalidad
Citas textuales
Disciplinado. Terco. Sociable.
Gustos y actividades en el deporte
Alimentación
Prevención de diabetes. Conceptos de medicina. Dar ejemplo. Vida Saludable.
Daniel Martinez 27años -Maestria en salud pública
Come de “todo”. 5 comidas. Lo que halla en la casa.
Motivaciones
Restricciones
Cardio (caminadora, bicicleta) +Pesas (máquinas) Música 2 horas Le da igual ir sólo o acompañado, aunque se motiva más si va con alguien. “El ejercicio es invertir en salud”
Estudio
Daniel Martinez, es un estudiante de maestria de la Universidad de los Andes. Tiene 27 años y su historia con el ejercicio comenzó justo después de haber empezado su carrera de medicina. Él explicaba que al tener conocimiento sobre el cuerpo y del funcionamiento del mismo, decidió empezar con el ´hábito de hacer ejercicio y al ser médico, no se siente en capacidad de ordenar a un paciente el realizar ejercicio, si él no lo hace. Otra razón que lo motiva, es prevenir una posible herencia de diabetes que tiene en su familia. Daniel, por sus ocupaciones, no tiene mucho tiempo, pero dice que es sagrado ir al gimnasio al menos 3 veces a la semana. En la entrevista reiteró bastante que para él “hacer ejercicio es invertir en salud”. En cuanto a la parte de alimentación, Daniel dijo que el era conciente de que no se cuidaba para nada, que él “comía como un animal”. Respecto al entrenamiento que realiza, mencionó que hace dos horas, las cuales están dividas en una fase de cardio para calentar el cuerpo, seguido por pesas y luego enfriamento para finalizar, lo hace de esta manera ya que sabe que es la manera “correcta” que aprendió en su carrera. Se considera como una persona muy disciplanada pues no deja las cosas sin terminar, terco porque cuando se le mete una idea en la cabeza, no lo saca hasta cumplirlo y sociable porque es el chistoso del grupo de sus amigos. Lo anterior fueron afirmaciones citadas por él.
11.
Descubrir. Personalidad
Citas textuales
Gustos y actividades en el deporte
Alimentación
Motivaciones
· Juiciosa. · Tierna. · Competitiva. · Terca.
Restricciones
· No le interesa su dieta. · Come dulces.
Paola Cuervo 20 años - Ing. Civil y Ambiental
· No va a clases en el gimnasio, prefiere hace rutina de cardio y pesas.
Estudio
· Realizaba danza hindú. · Se retiro de danza hindú y se metio al gimnasio. · Taller se autosuperación, dedicarse tiempo. · Cumplir sus metas · Sentirse bien consigo misma.
Paola es una estudiante de 20 años y está estudiando ingeniería civil e ingeniaría ambiental. Ella esta empezando a ir al gimnasio este semestre, ya que hacía danza hindú hasta el semestre pasado, pero por falta de dinero tuvo que retirarse y para seguir haciendo una actividad física y una actividad en la que se pudiera dedicar tiempo a sí misma decidió meterse este semestre al gimnasio. También influyó en su decisión haber asistido a un taller de autosuperación en vacaciones, donde le dijeron que al ser ella una persona que le gusta mucho escuchar a los demás, era bueno que tuviera un tiempo en donde sólo pensara en ella. Por otro lado, intenta ir al gimnasio todos los días entre semana, pero a veces se ve obligada a no ir por sus actividades académicas. En la entrevista ella se describió como una persona competitiva, terca, tierna y juiciosa. Por último, en cuanto a su alimentación, dijo que no le pone atención a su dieta, come todos los días almuerzo “normal” (corrientazo y almuerzo traído de la casa), y que todos los días come dulces.
12.
Descubrir. Personalidad
Citas textuales
Gustos y actividades en el deporte
Alimentación
Motivaciones
Restricciones
· Come normal: almuerza en la universdiad, “desayuno cualquier cosa pequeña como chocolatinas”. Calentao, chocokrispis, sandwiches.
· Activo
Juan David Marin 21 años - Administración
· Va al gimnasio desde primer semestre, hace pesas y corre.
· Tiene una hernia discal. · Estaba gordo. · Quiere recuperar masa muscular.
· Estudio · Le da pereza subir.
Juan David Marin es un estudiante de 21 años y está estudiando administración. Él dijo que empezó a ir al gimnasio desde que le dio una hernía discal en la columna por mala postura, por lo que su médico le aconsejo que empezara a hacer actividad física, desde entonces está asistiendo a La Caneca. Además, dijo que antes era gordo, bajo de peso pero ahora quiere recuperar masa muscular. Por otro lado, en cuanto a su alimentación dijo que come normal, comer normal para él es comer calentao, chocokrispis, sandwiches, desayunar algo pequeño como chocolatinas y almorzar en la universidad.
13.
Descubrir. Personalidad
Citas textuales
Gustos y actividades en el deporte
Alimentación
· Independiente · Activa · Obesiva · Terca · Perseverante.
Motivaciones
Restricciones
· Muy consciente con la comida que ingiere y la quema de calorías · Almuerzo como: atún, arroz, jugo natural sin azúcar y galletas Tosh.
· Tenía sobrepeso · Su tío le dijo que estaba gorda. · La psicóloga de colegio le dijo que hiciera algo que la hiciera feliz.
Daniela Vergara 19 años - Arquitectura
· Asiste a varias clases grupales en La Caneca. · Hace ejercicio por su cuenta en las máquinas de La Caneca y corre en la cancha de fútbol.
resumen mapa
· Estudio · Fascia-lata
Daniela Vergara es una estudiante de 19 años y está estudiando arquitectura. Ella tenía sobrepeso y cada vez que se veía en el espejo se decía a sí misma: “estás muy gorda”, pero no fue sino hasta que su tío (persona que admira mucho), le dijo que estaba muy gorda, lo que hizo que empezara a ir al gimnasio por 5 horas diarias durante un semestre, en el cual bajo 15 kilos. Desde entonces sigue haciendo ejercicio todos los días y se ha vuelto muy consciente de todo lo que come, por lo cual está pendiente de cuántas calorías ha quemado y cuántas calorías debe consumir. Por otro lado, en la entrevista dijo que dado que su hermano mellizo tiene una condición de discapacidad cerebral y no puede hacer nada solo, ella siente que “tengo que vivir todo por dos”, por lo cual aprovecha mucho su tiempo, por ejemplo, no lo gasta viendo televisión, pues la sacó de su cuarto.
14.
Interpretar. Carga académica
Condición Física
Liberar tensión
Energía
Cambio de Mentalidad Placer
Satisfacción
Se entiende como “Cambio de mentalidad” el paso que dieron las personas para incluir el ejercicio frecuente en sus vida diaria.
Cuando no hacen deporte Cuando hacen deporte
Aburrimiento
Culpa
-Energía
Este cuadro representa las sensaciones que las personas nos expresaron al momento de hacer ejercicio y cuando dejaban de hacerlo, es decir que, tenían la expectativa de ir a La Caneca pero no podían hacerlo por la carga académica, compromisos sociales o condiciones físicas tales como hernias discales, problemas de rodilla y ligamentos cruzados.
15.
Descubrir.
Se utilizó la herramienta “mosca en la pared” en un día cualquiera de Daniela nos pudimos dar cuenta de cómo era un día normal para ella: - Todos los días tiene clase de 7. - Vive en Mosquera por lo cual se tiene que levantar a las 4 am. - Tiene clase por la mañana (7 a 1). - Almuerza (atún, arroz, jugo natural sin azúcar de su casa). - Clases grupales por la tarde en La Caneca. - Ejercicio por su cuenta en La Caneca (correr y abdominales).
16.
Descubrir.
Luego de haber hecho “Mosca en la pared” con Daniela, y hablar con ella acerca de las actividades que hizo, nos contó sobre las motivaciones que la llevaron a incluir el deporte en su rutina actual. Razón por la cual quisimos indagar acerca de esta infomración en las otras 8 personas, para comprender cómo ocurrió ese cambio de mentalidad en cada una.
17.
Interpretar. Cambio de mentalidad Presente
B
A B
Motivación
Realizar Ejercicio
Profundidad
Pasado
A Antes de ejercicio
A= Pasado (Eventos Anteriores) B= Presente (Rutina Actual)
18.
La gráfica representa la herramienta “Pelando la cebolla” para comprender el detonante (motivación), que generó el cambio entre el pasado y el presente en cuanto al estilo de vida en el ámbito deportivo.
Interpretar.
No vivía en Bogotá. Hacía danza desde pequeña.
Jenny Torres 20 años Educación Continuada
19.
Interpretar.
No hacía nada de ejercicio hasta los 18 años que entró a un gym, pero no era tan disciplinado.
Rafael Villalobos 23años Ingeniería Civíl
20.
Interpretar. Va al g iman sio r o mín p s mo a s e d moral al se a d i l i r mé sab n dic o p es R
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Daniel Martinez 27 años Maestria en Salud Pública
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No hacia ejercicio antes de empezar la universidad. Sólo hacia educación física en el colegio
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Cuando era pequeño estaba en escuelas de fútbol. Por gusto desde pequeño práctica volleyball.
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Juan Sebastián Alonso 20 años Ingeniería Industrial
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Aumentar peso, masa muscular ya que dice que es de contextura muy delgada
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Interpretar.
solo hace pesas Estar en forma para el deporte que practica
Daniel Solano 21 AĂąos AdministraciĂłn
23.
Come m u c h a s protein par a s u b ir de peso as
Practicaba volleibal desde quinto de primaria en el colegio.
Interpretar. Esta en la seleccion de tenis de la universidad
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Le g est usta oe c s c omer orri ent bien, azo pa ra .
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Como realiza actividad fisica de muy niño , no puede dejarlo ir. Ya es parte de el Empezo a jugar tenis desde pequeño ya que su papa y su hermano jugaban. Como era bueno le gusto y siguio practicando tenis. Era de la seleccion Colombia de tenis Estar en forma para el deporte que practica
Andres Grisales 21 Años Ingeniería Civil
Realiza cardio al igual que pesas ya que ambas le ayudan a mantener su estado fisico.
24.
Interpretar.
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Tenía sobrepeso. No estaba interesada en la actividad física.
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Daniela Vergara 19 Años, Arquitectura
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Solo jugaba fútbol los fines de semana con los amigos.
Juan Marin 21 años Administración
26.
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Paola Cuervo 20 años Ing. Civil y Ambiental
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Interpretar.
Condiciones físicas/salud
A
Encontrarse a sí mismo
B Daniel S.
Jenny T.
Juan M.
Paola C. Daniel M.
Andrés G.
Daniela V.
Juan A. C
Condiciones físicas/Salud: Hernias, fascia-lata, ligamentos cruzados, sobrepeso, obesidad, poca masa muscular. Encontrarse a sí mismo: Tiempo y satisfacción personal
Rafael V.
Autoestima
Analizando las motivaciones de las personas, se encontraron 4 categorias:
D
28.
Influencia de familiares y amigos
Autoestima: Aumentar la confianza en sí mismo. Influencia de familiares/amigos: Inclusión del ejercicio en sus vidas porque alguien más los convenció y/o tienen un modelo a seguir..
Interpretar. Restricción
Progreso
No permitir que la condición física te detenga
Condiciones físicas y salud Superación física
Metas propias Confianza en sí mismo Abrirse a los demás
Resaltar habilidades sociales
Cualidades
Fortalecerse
Hernias Fascia-lata Ligamentos Sobrepeso Obesidad Poca masa muscular
Tiempo para sí
Superación moral
Encontrarse a sí mismo
Identidad
Alter ego
¿Cómo me veo cuando ejercito?
¿Por qué los estudiantes de los Andes sacan de su tiempo para hacer ejercicio en el Centro Deportivo de la Universidad? Tradición
Incitar a cambiar comportamientos
No inhibirse
Presión social
Autoestima
Seguridad interior
Satisfacción personal
¿Cómo me ven los demás?
Pertenecer a un grupo
Mi reflejo
¿Cómo me veo y me siento yo?
Evitar exclusión
29.
comunicarse con los demás
Fortalecer o crear relaciones personales
Influencia de familiares y amigos Practicar desde pequeños
Ver al otro
Idealización Apoyo
Interpretar. El anterior mapa ilustra el cruce encontrado entre las motivaciones de las personas entrevistadas para hacer ejercicio. Las siguientes son las conclusiones de éste: Por medio del cruce de motivaciones, se encontró que las personas que realizan ejercicio por influencia familiar o amigos y autoestima se da por la presión social. Esta se entiende como pertenecer a un grupo y como la incitación a pertenecer a un grupo, para evitar la exclusión. mapa con cruce Por otra parte, las personas que hacen ejercicio por autestima y por condición física, tienen que superarse tanto físicamente como en crecimiento personal, lo cual se refiere a aumentar la seguridad en sí mismo. En cuanto a las personas que hacen ejercicio por encontrarse consigo mismo y autoestima, pudimos encontrar que desarrollan su identidad en el ejercicio, ya que logran una superación en sus habilidades sociales y sus cualidades. Esto les permite no inhibirse y abrirse a los demás ya que reflejan cómo se ven y se sienten frente a cómo quieren que lo vean los demás.
Motivaciones
Sentido del cruce de motivaciones
Cruce entre motivaciones
30.
Interpretar. Iniciativa Propia
Mi compromiso
Paola Juan A. Juan M Daniel S Jenny
No Rutina
Daniel M. Juan M.
Paola
Jenny Daniela Andrés Daniel S Juan A
Presente Pasado
Rutina
Daniela Rafael Daniel M
Rafael
Obligación
El mapa anterior muestra dos variables: En el eje horizontal se ubica si los estudiantes siguen o no una rutina, y en el eje vertical si hacen ejercicio por obligación (por salud o presión social) o por iniciativa propia. Con este mapa queremos comprender el nivel de compromiso que ha adquirido cada uno de los entrevistados en función de estas dos variables. Con esta herramienta pudimos visualizar qué tan intenso fue el cambio entre cómo comenzaron a hacer ejercicio y su actitud hoy en día.
31.
Interpretar. Rafael Villalobos
Andres Grisales
Juan Alonso
Paola Cuervo
Daniel Martinez
Daniela Vergara
Jenny Torres
Juan Marin
Daniel Solano
La cartografía anterior relaciona los actores con sus hábitos de deporte en cuanto a: la alimentación (comer saludable o no según el concepto de cada persona), el cómo se ejercitan (con música, acompañado, solos y qué tipo de ejercicio hacen) y cómo disftribuyen su tiempo entre el ejercicio y su vida social y académica. Cada color de línea representa a una persona diferente. A continuación se presentarán las tablas de intensidades frente a estas categorías, ya que todas las personas entrevistadas viven el ejercicio de manera diferente. Rugby
Actividades cardiovasculares Pesas
Se ejercita solo Se ejercita Acompañado
Pocas bebidas alcohólicas
Se cuida en la alimentación No escucha musica
Escucha musica
32.
Volleyball Danza
Futball
Tennis
Interpretar.
Cardio Actividad definida como utilizar la máquina para trotar, bicicleta estática, elíptica o hacer spinning. Para analizar a las 9 personas que se tienen, se utilizaron 4 niveles para determinar la frecuencia en la que realizan ejercicios cardiovasculares. Los niveles están divididos así: 1 vez por semana 2-3 veces por semana 3-4 veces por semana 5-7 veces por semana
33.
Interpretar. Paula Cuervo AndrĂŠs Grisales Daniel Solano Juan Alonso Daniel Martinez Juan Marin Jenny Torres Rafael Villalobos Daniela Vergara 34.
Interpretar.
Análisis Daniela V. y Jenny T., son las personas que más ejercicios cardiovasculares en La Caneca, en el transcurso de la semana yendo casi todos los días. Daniela, logra organizar su tiempo de tal manera que pueda trotar todos los días, ir a clases de entrenamiento militar, clases de rumba y además cumplir con las exigencias de Arquitectura. Por el contrario, Jenny lo logra, ya que tiene mucho tiempo libre el cual invierte haciendo spinning. En cambio, Daniel S. y Rafael V., no realizan ninguna actividad de estas en ningún momento. Daniel, no usa las máquinas para hacer cardio, ya que él práctica volleyball 3 veces a la semana, lo cual él considera suficiente. Rafael, no hace cardio porque su único objetivo es ganar masa muscular. 35.
Interpretar.
Pesas Actividad definida como toda aquella donde se haga trabajo de fuerza (en mĂĄquinas del gimnasio de la caneca). Para analizar a las personas que se entervistaron, se utilizaron 4 niveles para determinar la frecuencia en la que realizan pesas. Los niveles estĂĄn divididos asĂ: 1 vez por semana 2-3 veces por semana 3-4 veces por semana 5-7 veces por semana
36.
Interpretar. Paula Cuervo AndrĂŠs Grisales Daniel Solano Juan Alonso Daniel Martinez Juan Marin Jenny Torres Rafael Villalobos Daniela Vergara 37.
Interpretar.
Análisis Juan Alonso, Juan Marin y Rafael Villalobos son las personas que más ejercicios de pesas realizan en La Caneca, yendo casi todos los días. Esto es debido a que Rafael V. la única actividad que hace en La Caneca es pesas, pues solo le interesa ganar masa muscular. Así mismo, Juan M. y Juan A. dedican bastante tiempo a hacer pesas en La Caneca ya que además de querer ganar masa musucular como Rafael, también lo hacen por salud. Por otro lado, Jenny T y Paola C. son las que menos hacen pesas, ya que por un lado Jenny al centrar su actividad deportiva en el baile únicamente hace cardio. Paola C. por el contrario, hace baja actividad de pesas porque al estar empezando a ir al gimnasio no puede hacer gran actividad. 38.
Interpretar.
Alimentación Con las entrevistas se pudo observar que la alimentación puede llegar a ser de gran importancia para las personas a la hora de hacer ejercicio. Ya que algunas buscan resultados específicos como bajar y subir de peso, otras hacen ejercicio por salud, lo cual implica la alimentación, y otras simplemente siguen con su misma forma de alimentación. Para analizar a las personas que se entervistaron, se utilizaron 3 niveles para determinar qué tanto han cambiado su alimentación por el hecho de estar haciendo ejercicio. Los niveles están divididos así: El ejercicio no influye en su alimentación. Intenta comer lo que quema haciendo ejercicio, pero no tiene problemas en darse un gusto. Come solo las calorías que gasta haciendo ejercicio
39.
Interpretar. Paola Cuervo AndrĂŠs Grisales Daniel Solano Juan Alonso Daniel Martinez Juan Marin Jenny Torres Rafael Villalobos Daniela Vergara 40.
Interpretar.
Análisis Daniela, Rafael y Daniel S. son las personas que más importancia le dan a los alimentos que consumen, ya que para ellos una alimentación balanceada (según el criterio de cada uno) es el complemento para el trabajo físico que realizan. Daniela afirma que ella sólo consume la cantidad de calorias que puede quemar en un día de ejercicio. Asimismo ella evita comer almidones y grasas, como ella lo refiere. Por otro lado, Rafael y Daniel S. comen sólo una harina al día y tratan de compensar su dieta como proteinas, ya que su objetivo con el ejercicio es aumentar su masa muscular. Por otra parte, Paola, Juan, Daniel M. y Juan M. no son sienten esa relación entre pecado-comida que sus otros compañeros sí sienten. Ellos por el contrario, se dejan llevar más por sus antojos y aunque saben que esto puede tener una repercursión en su cuerpo, no condicionan sus actividades a lo que consumen. 41.
Interpretar. Actividad deportiva fuera de la caneca. Son actividades que los usuarios realizan fuera de la caneca, los fines de semana. Danza
Tenis
Volleybal
2 horas del fin de semana 3 horas del fin semana 4 horas del fin semana 5 horas o mรกs del fin de semana 42.
Futbol
Interpretar. Paola Cuervo AndrĂŠs Grisales Daniel Solano Juan Alonso Daniel Martinez Juan Marin Jenny Torres Rafael Villalobos Daniela Vergara 43.
Interpretar.
Análisis Daniel Solano es el que mas actividad física realiza fuera de La Caneca, ya que pertenece a un equipo de volleyball y practican todos los sábados de 7 a 11 am. Esto lo hace porque lleva muchos años practicando volleyball, por lo que lo convirtió en parte de su rutina. Por otra parte, Daniel M. y Paola C. no realizan ninguna actividad física fuera de La Caneca. En el caso de Daniel M., él realiza el ejercicio por prevención de futuras enfermedades, por lo que no dedica todo su tiempo libre sólo a esa actividad. Paola C., como hasta ahora está adaptándose a hacer ejercicio como parte de su vida, le dedica más tiempo a sus actividades sociales.
44.
Interpretar.
Vida Social vs. Hacer ejercicio Comparación realizada con el fin de identificar qué tan de lado, las personas que observamos dejan de lado verse con amigos, salir hasta tarde, irse de rumba y dejar de tomar en su tiempo libre. Para analizar si la vida social de estas personas ha cambiado totalmente o no lo ha hecho tanto se utilizaron los siguientes niveles y convenciones: No cambia a sus amigos o familia.
Sale seguido a fiestas.
Casi completamente comprometido Muy comprometido Gusto más que compromiso Sólo como un hobby
45.
Toma alcohol mínimo 1 vez a la semana
Trasnocha
Según la cantidad de iconos, se mide qué tanto el ejercicio ha influenciado la vida de las personas. Si tienen más íconos, el ejercicio aún no se ha impuesto como su prioridad.
Interpretar. Paula Cuervo AndrĂŠs Grisales Daniel Solano Juan Alonso Daniel Martinez Juan Marin Jenny Torres Rafael Villalobos Daniela Vergara 46.
Interpretar.
Análisis Daniela V. es la única persona entre las entrevistadas que ha cambiado su estilo de vida completamente en el ámbito social, ya que su vida hoy en día gira en torno al ejercicio y a su familia más cercana. Ella prefiere guardar toda su energía para realizar un entrenamiento eficaz. Igualmente, cuando Daniela tiene algún tiempo, luego de cumplir con todas sus responsabilidades académicas, lo dedica a hacer ejercicio. Por otra parte, Rafael V. es el polo opuesto a Daniela V., ya que él prefiere darle prioridad a su familia, amigos y novia. Para él, salir de fiesta es una actividad más importante que no tener que trasnochar para levantarse y hacer ejercicio.
47.
Interpretar. Hacer ejercicio acompañado Actividad definida como ir al gimnasio y ejercitarse con una persona o más.trotar. Para analizar a las 10 personas que se tienen, se utilizaron 4 niveles para determinar si a las personas les gusta ir al gimnasio acompañadas. Los niveles están divididos así: Prefieren ir solos Nos les interesa si van acompañados o no Prefieren ir acompañados, mas a veces van solos Tienen siempre que ir acompañados
48.
Interpretar. Paola Cuervo AndrĂŠs Grisales Daniel Solano Juan Alonso Daniel Martinez Juan Marin Jenny Torres Rafael Villalobos Daniela Vergara 49.
Interpretar.
Análisis Paola C., Daniel S., Daniela V. y Jenny T. prefieren realizar actividad física solos ya que, para ellos, hacer ejercicio es un momento que se dedican para sí mismos. En el caso de Paola C., ella encuentra en el ejercicio un momento para ella, siendo esto lo más importante y dejando en un segundo plano la intensidad del ejercicio que hace. A Daniela V. y a Daniel S. les gusta más ir solos a sus entrenamientos ya que este se convierte en un espacio para retarse a sí mismos y expresan que “les da mamera tener que cargar a alguien más”. Finalmente, Jenny realiza jercicio sola porque ella le gusta concentrarce al 100% en su actividad física, para poder sacar más provecho de la misma. Por otro lado, Rafael V. va solamente al gimnasio si su amigo Andrés lo acompaña y se ejercita con él. De lo contrario, Rafael se aburre y pierde toda motivación. 50.
Interpretar.
Escuchar música Actividad definida como escuchar música (en iPod, celular, radio, etc) como entretención en el momentode hacer ejercicio. Para analizar a las 9 personas que se tienen, se utilizaron 2 niveles para mostra si la persona gusta de escuchar música mientras se ejercitan. Los niveles están divididos así:
Sin imágen - No escucha música Escucha música
51.
Interpretar. Paola Cuervo AndrĂŠs Grisales Daniel Solano Juan Alonso Daniel Martinez Juan Marin Jenny Torres Rafael Villalobos Daniela Vergara 52.
Interpretar.
Análisis Paola C., Juan A., Daniel M., Juan M. y Daniela V. prefieren hacer ejercicio escuchando música, ya que tienen la libertad de estar en sintonía con sus ritmos y canciones favoritas. La música los motiva e impulsa a esforzarse más. Por otra parte, Andrés G., Daniel S., Jenny T., y Rafael V. prefieren no escuchar música mientras se ejercitan porque sienten que no es una necesidad al momento de hacer ejercicio. En el caso de Jenny T., no acompaña su ejercicio con música porque cree esta es una distracción y no la permite estar enfocada en el ejercicio. Por otra parte, Rafael V. no lleva música para ejercitarse porque siempre está acompañado haciendo ejercicio, por lo que él es su motor.
53.
Conclusiones Descubrir - Interpretar La motivación se traduce en las personas como el entusiasmo que le ponen a las actividades que realizan. Es importante entender la razón “detonante” que los lleva a incluir el ejercicio en su rutina, ya que esto determina el nivel de atención, compromiso e interés que le dedican a la misma. Así mismo, se encontró que las motivaciones van de la mano con otros factores externos que “propulsan” dichos motores. En un primer momento, la desición de hacer actividad física requiere combatir una fuerza interior más grande que las ganas de ver el cambio, tanto mental como físico. Esta fuerza es la fuerza de voluntad. Sin embargo, una vez que logran hacer esta actividad a largo plazo, donde construyen hábitos, la fuerza de voluntad hace que el tiempo sea organizado de maner adecuada para poder dedicar un espacio a hacer ejercicio. El resultado final de este punto es una adicción al deporte. Se pudo identificar que en el ámbito social, el deporte juega un papel muy importante ya que puede modificar o crear lazos de amistad, puede liberar la tensión de la presión social y ayudar a sentirse identificado con una actividad específica y abrirse al mundo, desarrollando habilidades para relacionarse al sentirse más seguros de sí mismos. En cuanto al ámbito personal, el ejercicio físico está ligado a la autoestima, ya que las personas logran tener una sensación de satisfacción personal de verse y sentirse cómodos con su cuerpo y, en algunos casos, superar dolencias físicas y a su vez alcanzar metas que se traducen en alcanzar resultados.
54.
Delimitar A continuación se presentarán tres propuestas de solución preliminares que responden a una propuesta de valor, la cual será mencionada posteriormente. Estas propuestas de solución están basadas en tres diferentes hallazgos, obtenidos por medio del proceso de observación e investigación expuestos previamente. Para finalizar, se mostrarán las conclusiones con respecto al proceso de prototipado de cada propuesta, señalando los atributos positivos y negativos de cada una de éstas.
Propuesta de valor: Mejorar la experiencia de los estudiantes en “La Caneca” al momento de hacer ejercicio, para mantener las motivaciones que llevan a las personas a realizar esta actividad.
55.
Delimitar
Prototipo 1: Aplicaciรณn R+1
56.
Delimitar
Prototipo 1: Aplicación R+1 3
2 Se pregunta por las
Menú principal donde está la información del usuario, su historial y la opción de registrar la actividad a realizar ese día.
motivaciones para encontrar intereses en común entre los usuarios
1 Página inicial de la aplicación, donde se registra o se inicia sesión.
Se pregunta acerca del tipo de entrenamiento que va a realizar, con el fin de encontrar rutinas afines con otros usuarios.
4
5 Se pregunta por la hora de entrenamiento y el nivel de intensidad, en este caso de una rutina para incrementar masa muscular.
6 La notificación será enviada al momento de encontrar una persona con intereses, entrenamiento horario y nivel de resistencia física.
57.
Delimitar
Prototipo 1: Aplicación R+1 ¿Qué funcionó?
¿Qué no funcionó? Las mujeres no estuvieron muy agusto con la propuesta, ya que no se sienten cómodas ejercitándose con extraños.
La aplicación tiene una interfaz clara y sencilla, que permiten el uso fácil de la misma. Facilita el encuentro de personas con el mismo nivel de entrenamiento. El Chat hace que la comunicación entre los pares sea más efectiva.
58.
Delimitar
Prototipo 2: Maleta deportiva
59.
Delimitar
Prototipo 2: Maleta deportiva Propuesta de valor: ¿Cómo mejorar la experiencia de las personas que se ejercitan frecuentemente?
Hallazgo: A partir de la investigación se encontró que muchos de los estudiantes que van con regularidad a la caneca a hacer ejercicio, se muestran inconformes con todo lo que tienen que cargar en las manos mientras lo realizan o cambian de piso /lugar dentro de La Caneca.
Necesidad o beneficio al que responden: Encontrar la manera de transportar juntos todos los objetos que se necesitan a la hora de hacer ejercicio.
Cuerdas para cerrar la maleta.
Una maleta pequeña en donde pueden guardar todos los objetos de manera organizada, cómoda y fácil de cargar.
Velcro para poder despegar y pegar la manija.
Bolsillo para guardar el carnet de manera que siempre esté a la vista.
En el momento de hacer ejercicio, la maleta proteje los objetos personales de daños o pérdidas.
Propuesta de solución:
En la maleta se pueden transportar estos objetos: Botella de agua Toalla pequeña Llaves Audifonos Celular Carné
Por dentro tiene compartimientos especiales para guardar los objetos personales de manera organizada.
60.
La maleta está pensada para poder colgarla en cualquier tubo (por ejemplo las barndas de las máquinas o de los salones para hacer ejercicio.
Delimitar
Prototipo 2: Maleta deportiva ¿Qué funcionó?
¿Qué no funcionó?
A la mayoría de los estudiantes que se ejercitan les pareció muy práctica, ya que facilita su movilidad y el transporte de sus objetos personales.
No representa muy claramente la identidad de la universidad. Los colores de este prototipo no fueron los más adecuados, ya que no son unisex.
Gracias a la tira con velcro, es posible que la maleta se adapte a la mayoría de los espacios del 4to y 5to piso de La Caneca.
El cierre no funciona, por lo que queda la maleta sin cerrar completamente.
Aún con el peso de los objetos (especialmente el agua), sigue siendo una maleta liviana y fácil de cargar. Les gustó el hecho de que por dentro tuviera bolsillos organizadores y un bolsillo transparente especial para el carné.
61.
Delimitar
Prototipo 3: Muro de experiencias
62.
Delimitar
Prototipo 3: Muro de experiencias Hallazgo:
Necesidad o beneficio al que responden:
A partir de la investigación y nuestra pregunta principal de por Los estudiantes principiantes que no tienen el hábito de ir a La qué las personas realizan ejercicio, se encontró que algunos Caneca, pueden encontrar consejos de los estudiantes con de los estudiantes que realizan ejercicio frecuentemente están mayor experiencia da la posibilidad de compartir sus preferenmuy bien informados acerca de cómo realizar el ejercicio y en cias y conocimientos que se han adquirido a través de sus cuanto a los alimentos que ayudan a mejorar el rendimiento experiencias haciendo ejercicio. físico.
Propuesta de solución: Un muro donde todos los estudiantes pueden participar y escribir consejos de cómo es la experiencia de ir a La Caneca para ellos
En el muro 2 situado en la cartelera roja se encontraban las siguientes preguntas: ¿Usted cómo gana músculo? , ¿Qué come antes y déspues de entrenar? y ¿Qué tipo de cardio lo hace exigirse más?
En el muro 1 situado en un rompepasos se encontraban las categorias de música preferida, y los accesorios y prendas de vestir a la hora de ejercitarse.
63.
Delimitar
Prototipo 3: Muro de experiencias ¿Qué no funcionó?
¿Qué funcionó? Los principiantes consideran que es útil, ya que aprenden tips de personas con más experiencia y se informan acerca de aspectos relacionados con el ejercicio.
La zona permitida para realizar el prototipado era muy oscura y escondida.
Es un espacio hecho por la comunidad deportiva para los mismos estudiantes, lo cual le da a éste un lugar personal.
Los colores opacos que tenía el prototipo no resaltaban, y no eran atractivos visualmente.
Las personas que decidieron escribir se diviertieron expresandose.
La categoría de Accesorios deportivos no fue tan exitosa como las otras categorías.
A algunos estudiantes les da pereza detenerse a escribir algún consejo.
La categoría más exitosa fue la de música a la hora de entrenar.
64.
Conclusiones - Delimitar El prototipado de mayor aceptación por los estudiantes que realizan ejercicio fue la maleta deportiva, ya que les pareció una propuesta que les permitía realizar ejercicio de una manera más cómoda y una rápida movilización entre máquinas y entre salones. El prototipo menos exitoso fue el Muro de Experiencia, ya que los estudiantes manifestaron que les da “mucha mamera” tener que detenerse para escribir algo en el Muro. Cabe aclarar que el muro Nº 1 (donde se encuentran los consejos sobre canciones) fue uno de los más exitosos entre los dos muros. El gusto de la aplicación R+1 depende de la personalidad de cada estudiante. Si el estudiante es muy tímido, probablemente no vaya a utilizar la aplicación porque no le gustaría hacer ejercicio con alguien extraño. Por otro lado, las personas extrovertidas como Juan Alonso, les parece interesante conocer a otras personas que se encuentren al mismo nivel de ejercicio de cada uno.
65.
En esta sección, se introducirán la propuesta de valor y de solución finales. La propuesta final, se escogió con base en los resultados obtenidos en el proceso de prototipado de las tres propuestas de solución anteriores. Se tomó la decisión de escoger la maleta, debido a que ésta tuvo el mayor grado de aceptación entre nuestros usuarios. Además, era la propuesta más razonable teniendo en cuenta el tiempo que se tenía disponible para realizarla y era la idea preferida por el grupo. Se incluirá también, el proceso de cómo fue desarrollada la idea hasta concretarse. Para evidenciar esto, se añadirá, de manera gráfica, la evolución de la maleta.
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Prototipo #|
TamaĂąo y forma No representa muy claramente la identidad de la universidad. Los colores de este prototipo no fueron los mĂĄs adecuados, ya que no son unisex. El cierre no funciona, por lo que queda la maleta sin cerrar completamente. Los hallazgos, beneficios y propuesta de valor a los que responde la propuesta, se encuentran especificados en la pĂĄgina 60.
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Prototipo/Bosquejo #2. Intervenida por SCAMPER Hallazgo Los estudiantes que van con regularidad a La Caneca a hacer ejercicio están inconformes ya que están encartados con sus objetos personales mientras hacen ejercicio. Estos objetos por lo general se les caen, se refunden o se les dañan. Mientras hacen ejercicio cargan objetos como: el carné o llave lo cual es indispensable para abrir el locker, un termo con agua, el celular, los audífonos, y en algunos casos otros objetos como toalla o brillo labial. Atributos Es una manera de cargar todos los objetos juntos de manera cómoda mientras hacen ejercicio. La maleta es pequeña para guardar todos los objetos que cargue el estudiante. Tiene bolsillos especificamente diseñados para almacenar cada objeto. Es liviana e impermeable para que ningún objeto se dañe. Se pueden cargar todos los objetos juntos sin que incomoden. Aspectos a mejorar. Estética Capacidad de ser deseable Solución al velcro exterior y el contacto con objetos como medias o pelo de las mujeres que lo llegasen a usar. Forma: que fuese aún más unida al termo del agua. Bolsillos externos transparentes = poca privacidad.
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Propuesta de valor Facilitar el transporte de objetos personales por el gimnasio. La correa se ajusta con velcro para poder ajustarla facilmente
Por fuera la maleta tiene tiras de velcro para poder pegar algunos objetos por fuera.
La maleta tiene correa para poder colgarla en cualquier lugar por ejemplo: barandas de las máquinas, tubos de estiramiento y maquinas de ejercicio.
Paleta de colores y “qué cargas en la mano” El siguiente paso fue definir las características físicas de la maleta, definidas como el color, las dimensiones, la distribución y tamaño de los espacios para guardar los objetos personales. Para esto, se preguntó a diferentes estudiantes que realizan ejercicio en “La Caneca” sobre los objetos que cargan mientras se ejercitan. Del mismo modo, se les preguntó su preferencia en cuanto a los colores para la tela de la maleta.
Para obtener información sobre los objetos que cargaban al momento de realizar ejercicio, se preparó un formato en el que debían seleccionar de una lista dichos objetos, al igual que se les permitió que escribieran algún otro que no estuviera en la lista.
69.
Con respecto a los colores para la tela de la maleta, se hizo una muetra de estos en físico para que las personas seleccionarán sus tres colores preferidos.
Con base en lo anterior, se desarrolló una propuesta final, la cual tiene espacios específicos para guardar los objetos más usados en La Caneca, al igual que determinar sus colores preferidos. OBJETOS -Termo -Celular -Carné -Toalla pequeña -Guantes -Llaves -Otros artículos pequeños (aretes, caimanes, moñas, plata, toallas higiénicas, brillo labial) -Rojo (1) -Amarillo (2) -Azul claro (3) -Azul gris (4) -Gris plata (5) -Azul noche (6) -Verde (7) -Morado (8) -Negro (9) -Naranja (10) -Azul rey (11) -Gris (12)
12 7
6
5 3
70
10
9 5
4 3
2
1
“Qué cargas en la mano”
Se le preguntó a varias personas, entre esas las tres que se muestran arriba, qué objetos cargaban durante su rutina y también acerca de cuáles objetos cargarían si usaran la maleta. Con las respuestas se encontró que el uso de la maleta, sí impulsaría a las personas a cargar sus objetos personales, ya que provee así más espacio y seguridad. Los encuestados manifestaron la incorfmidad que genera llevar todo en sus manos.
71
Prototipo #3
Aspectos a mejorar. Rigidez en la base Ajuste en el carnĂŠ y bolsillo para el celular Manija para la toalla ajustable ImplementaciĂłn de reata para la manija principal de colgar. Cremallera para el bolsillo interno Forro interior para mejores acabados. Cierre superior con caucho.
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CO-CREACIÓN
Se utilizó la metodología de Co-creación para la concretación de nuestro prototipo final ya que para el grupo fue de mucha importancia contar con opiniones y apreciaciones de personas que frecuentan el gimnasio porque finalmente son ellos nuestros futuros usuarios. Esto nos permitió descubrir fallas y agregar mejoras que no eran obvias a simple vista y la única manera de encontrar estas fallas era poner la maleta en un contexto de uso real por las personas que usualmente hacen ejercicio. A continuación se muestran algunas citas de las personas con las que hicimos la Co-creación, los cuales nos ayudaron en la mejora de la maleta.
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Citas textuales “ El carnet puede tener mas seguridad, porque puede que se caiga”
“ Me parece útil, practica por el tamaño”
“La maleta es genial por que si es un encarte cargar todas las cosas del gimnasio”
“Me parece interesante … no venden algo así”
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“ Es útil, pero es muy adaptada para las cosas de la universidad”
“Esto [la reata] se puede hacer más amplio … que se pueda graduar para que uno lo pueda meter mas fácil ” “Colgado sé que nadie me lo va a pisar”
En base a los resultados obtenidos de los prototipos de la maleta y su evaluación, se llegó a una propuesta final, la cuál reune las características más positivas de las ideas anteriores y opiniones constructivas de los usuarios. En las páginas siguientes se mostrará y se detallará todos los aspectos de la maleta final y el paso a paso de cómo se implementaría en La Caneca y cómo el usuario podría obtenerla. También se incluirán detalles de las propiedades físicas, instrucciones para el usuario y costos de producción. El nombre que se le dio al producto fue “ Maleta Andesport”, ya que queremos reflejar la identidad uniandina y dar a conocer su función principal de ser usada en ámbitos deportivos.
75.
Vista superior
Vista inferior 76.
Vistas laterales 77.
Cuello ajustable. Reatas ajustables para colgarla y toalla
78.
Dimensiones:
Materiales: Lona
Chapa
Seda poliĂŠster Riata
17 cm
16x10 cm
Vinilo Jumbolon
12 cm
79.
40.5 cm CordĂłn
Mapa del viaje del cliente (Costumer Jouney Map) En la siguiente página se muestra el proceso paso a paso desde el momento en que la propuesta se plantea a la Decanatura de estudiantes hasta el momento en el que el cliente adquiere, utiliza y difunde el producto. Para esto, se empieza con la “etapa 1”, la cual consiste en el recorrido que hipotéticamente se haría para plantear la propuesta de implementación en la tienda Uniandes de la universidad. Por otro lado, en la “etapa 2” se evidencia cómo el usuario llegaría a conocer la propuesta, dónde podría verla y/o obtenerla, cómo la usuaría correctamente y finalmente cómo se volvería a generar el voz-a-voz, que sería uno de los métodos por el cual la maleta se daría a conocer.
80.
Etapa 1 Decanatura de estudiantes.
Vamos a proponer
No se aprueba
Etapa 2 Póster
Analiza y revisa Se espera una respuesta favorable
Se aprueba Se aprueba y pasa a ser vendido en la tienda Uniandes
Observa la maleta
Correos
Voz-a-voz
Pregunta al vendedor por la maleta.
Observa cómo se usa y cuida la maleta INSTRUCCIONES DE USO
CUIDADOS
Manija con velcro para poder colgar en cualquier tubo o baranda de las máquinas.
No planchar.
Bolsillo transparente especial para cargar el carné Mosquetón para colgar cualquier cosa que desees, como tus guantes.
Le cuenta a sus amigos y genera un voz-a-voz
Llavero colgante
Manija especial para colgar tu toalla Bolsillo transparente para el celular, así puedes tus notificaciones Bolsillo interior para guardar objetos secretos.
Hace uso de la maleta
81.
No meter en secadora ni lavadora.
Lavar a mano.
Lavar con agua tibia o fría
Estructura de costos Costos de producir una unidad Riata
1 pulgada 3/4 pulgada Hebillas (x2) 1 pulgada 3/4 pulgada Espuma (Jumbolon) (base) Lona Seda Poliéster Cordón Chapa Vinilo Transparente Mano de Obra Total
$ 1,000 $ 500 $ 1,500 $ 1,000 $ 692 $ 500 $ 2,000 $ 500 $ 1,500 $ 2,000 $30,000 $41,192
Producida en masa, el costo unitario por maleta sería menor de $10,000 en cuanto a materiales y la mano de obra se podría reducir a la mitad, por lo que cada maleta costaría alrededor de $22,000. Con base en esto, el precio de venta de la maleta Andesport sería alrededor de $30,000, dejando una utilidad de $8,000 por unidad.
82.
La etiqueta estará impresa en papel capuccino y atada por medio de una cuerda de tela.
INSTRUCCIONES DE USO
CUIDADOS
Manija con velcro para poder colgar en cualquier tubo o baranda de las máquinas.
No planchar.
Bolsillo transparente especial para cargar el carné Mosquetón para colgar cualquier cosa que desees, como tus guantes. Llavero colgante
Etiqueta de uso y cuidados.
Manija especial para colgar tu toalla Bolsillo transparente para el celular, así puedes tus notificaciones Bolsillo interior para guardar objetos secretos.
No meter en secadora ni lavadora.
Lavar a mano.
Lavar con agua tibia o fría
83.
El producto final se presentará con una etiqueta, la cual indica al usuario la manera correcta de usar todos los beneficios que ésta ofrece. También, por el lado contrario se especifican los cuidados con los que debe ser tratado el producto
Empaque.
Maleta Andesport
Apoya:
Realizado por: Laura Valero, Natalia Cárdenas, María Angélica Caviedes, Sara Morales, Andrea Galindo
El empaque diseñado para la maleta “Andesport” será impreso en papel pergamino de gramaje medio y será colocado alrededor del producto. Se unirá por medio un sticker de forma circular amarillo.
84.
Maleta “Andesport” En esta foto se muestra el producto final con todos los espacios diseñados en uso. Además se ve la etiqueta de usos y cuidados.
85.
Conclusiones - proponer final La maleta “Andesport” , responde a nuestro hallazgo: los estudiantes están muy encartados al momento de realizar ejercicio. Por lo tanto el uso de esta no los limita a dejar de lado objetos personales que pueden llegar a cobrar importancia para mejorar la experiencia de hacer deporte mientras cargan diferentes objetos. La maleta de igual manera facilita la movilidad entre salones o máquinas, lo que puede traducirse en un mejor aprovechamiento del tiempo. En la maleta los diferentes bolsillos y espacios designados para los objetos que cargas los estudiantes en La Caneca, fueron pensandos a través de un proceso de observación cercano a las personas. Además estos lugares diseñados, portan de una manera segura y práctica los objetos de mayor importancia como los guantes, el carné, agua, llaves, etc. La co-creación fue una de las metodologías de retroalimentación más importantes para el desarrollo de la propuesta final, ya que se pudo contar con testimonios y sugerencias, logrando así que la maleta repondiera a las necesidades y deseos de los estudiantes que hacen ejercicio en La Caneca. La maleta deportiva para los estudiantes que hacen ejercicio en La Caneca es viable para su comercialización en la tienda Uniandes, luego de pasar por un proceso de valoración y validación de marca.
86.