Exposer - Coimbra's Magazine #7 by Exposer Magazine

EXPOSER MAGAZINE

Publicação Mensal de Lifestyle

Gratuita Edição de Natal

Número 7

Coimbra

2015

Eden Ricco Idade: 24 De onde és e onde vives?

Nasci em Paris, vivo na Mealhada.

Qual é a tua ocupação:

Sou licenciada em educação básica e mestre em educação pré-escolar e 1º ciclo. Contudo, neste momento, estou a trabalhar como modelo fotográfica e também sou a embaixadora/ diretora geral de uma discoteca em Coimbra.

Quais são os doces de Natal aos quais não consegues resistir?

Huummm, sem dúvida uma bela filhós, ou quiçá um delicioso cuscareu.

Qual é aquela prenda que mais queres receber do Pai Natal este ano? (Risos) Hummmm, não me ocorre nada a não ser muita felicidade e saúde para mim e para os meus. Porque presentinhos eu gosto que sejam surpresa.

Qual é o teu maior desejo para o ano de 2016?

Quero sem dúvida que seja um ano em grande e que consiga alcançar tudo aquilo que ambiciono.

O que é que te imaginas a fazer daqui a 10 anos?

Daqui a 10 anos espero estar a exercer a atividade para a qual me formei. Espero estar a dar aulas certamente.

O que é que achas que faz de ti a modelo do mês? (Risos) Sem dúvida a minha espontaneidade, a simpatia e o meu sorriso. Que é tudo o que se pretende nesta quadra natalícia .

Merry

Xmas

EXPOSER

Índice

Paulo Pires ENTREVISTA

Regulares

From the Editor

What’s Happening

Food & Drink

Travel the World

Xutos & Pontápes

The Wishlist

It’s a Mad World

PERFIL

Out & About Sale Per Aquam

Children’s World

Her Style

His Style

ENTREVISTA

Night Out with João Filipe

Nuno Carvalho PERFIL

18 20 36 38

Beauty Notes

Business & Career

Health & Fitness

56 61 67

The Back Page

A evolução da memória ARTIGO

Estará a tua relação em sarilhos? ARTIGO

na CAPA ...

EXPOSER

A nossa Eden Ricco vem maravilhosamente embrulhada, agraciando a capa da edição deste mês. Ela encantou durante toda a sessão fotográfica, com um verdadeiro estilo de festa natalícia, ao usar um brilhante vestido dourado da Morgan que lhe enfatiza os tons dourados da sua pele. Como acessórios, a Eden usou brincos de diamantes da Guria e uma pulseira de amuletos da sorte da Pandora.

MAGAZINE

Publicação Mensal de Lifestyle

Coimbra

EXPOSER MAGAZINE

Diretora & Editora MICHELLE CHEESE Diretor de Publicidade MIGUEL FERNANDES Diretor de Marketing GONÇALO VAZ PEDRO Designer Gráfico FÁBIO PEREIRA

Gratuita Edition Natal

Número 7

SO SWAG Publishing Lda

2015

Produção RICHARD CHEESE

...expose YOUR BUSINESS Contacte-nos!!

Fotografia OLAVO COSTA PEDRO RAMOS Estilista ZOE CAIN Fashion Blogger CATARINE MARTINS

Dê-nos uma ligadela: 917348358

Outros Contributos CATARINA ALEXANDRE

Envie-nos um e-mail: geral@exposermagazine.pt Propriedade So Swag- Publishing Lda. NIF 53172629 Rua de Baixo, 18, Louredo, 3050-209, Luso ( 917348358

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...as 3 edições anteriores da

MAGAZINE

EXPOSER MAGAZINE

Publicação Mensal de Lifestyle

EXPOSER

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Registo ERC 126579

Gratuita

Edição de Verão

Número 4

Coimbra

2015

Periocidade Mensal Tiragem: 2500 Gratuita

Setembro

Número 5

Coimbra

2015

Depósito Legal 382376/14 Impressão Lisgrafica - Impressão e Artes Gráficas S.A.

08 \\ www.exposermagazine.pt

8WWW.EXPOSERMAGAZINE.PT

PERFIL \\

from the Editor

Fotografia de Margarida Mendes - O globo de Natal

from the EDITOR

Tirando o dia de Natal em si não há nada mais emocionante do que os dias que o antecedem, uma vez que é a época festiva! Este espirito é capturado na perfeição pela nossa brilhante modelo de capa Eden Ricco que, com a sua energia contagiante, nos relembra que esta é uma época para se estar feliz e festejar para esquecer o cansaço do ano. Senhoras, escolham o glamour dourado como a Eden e obtenham a indispensável pochete dourada deste mês, o toque perfeito de glamour para qualquer roupa numa saída à noite (página 36). Podem combiná-la com a sugestão de roupa de festa da Leti Rose (página 34) e, tal como ela sugere, nesta altura mantenham-se longe do seguro vestido preto. Senhores, não nos esquecemos de vocês, uma vez que os cachecóis são o acessório perfeito e indispensável para se sentirem confiantes nesta estação. Têm propriedades mágicas que conseguem melhorar o teu look, por isso tens de comprar o teu Burberry e personalizá-lo (ao estilo de uma celebridade) no Scarf Bar online da Burberry ou, simplesmente, aprender as 7 maneiras de utilizar os cachecóis que já tens em casa (página 61). Se um Burberry está fora do alcance da tua carteira e se estás à procura de algo mais barato, alegre e único a “Wish List” deste mês dá-te algumas ideias tentadoras para presentes que podes acabar por guardar para ti (página 14). É oficial, o estereótipo de género em relação ao álcool tem os dias contados: As mulheres preferem cada vez mais um whisky forte em vez das coisas mais doces, contrastando com o aumento do consumo de rosé pelos homens, tal como foi mencionado numa edição anterior da Exposer. Interrogamo-nos se esta mudança irá continuar ao longo de 2016, portanto continua atento a esta rubrica! Vê as escolhas da Exposer dos melhores whiskeys (página 42). Se ainda assim preferem as opções mais doces, a Holanda tem a solução na forma de vinho de chocolate (página 40) ou aprende sobre as centenas de outras variedades de vinho durante o novo curso a decorrer no Yeatman, Porto, em Janeiro (página 40). Se não tiveste a sorte de poder visitar o Christmas Market em Coimbra, nós mostramos-te os pontos altos (página 20) e, se isso não for suficiente para satisfazer as tuas necessidades festivas, visita os melhores que há no mundo (página 47). As festividades continuam e nada puxa mais ao Natal que uma tradição antiga, portanto explora algumas das mais bizarras tradições por esse mundo fora (página 65). Finalmente, desejamos um Feliz Natal a todos os nossos leitores, fãs e parceiros e esperamos que consigam encontrar alturas de Paz, Alegria, Lembrança, Satisfação e Felicidade em todas as formas. Desfrutem da revista e vemo-nos no novo ano.

M . L . Cheese X

& the Exposer team

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set

What’s CENA \\

What’s happening

... Em Coimbra

PRESÉPIO DE PENELA 2015

até Jan

Visita os presépios, experimenta os sabores, explora o património natural e histórico. Desfruta de um programa natalício recheado de propostas irresistíveis com muita animação, brincadeira, cor, música e alegria...

happening

... Em Portugal

DISNEY IN CONCERT

26 19Dez

SLIME XMAS @ Be Coimbra Fado

A SLIME são festas que, mensalmente, servem para mostrar o que melhor se faz na electrónica/dreamwaves/ electropop nacional e internacional.

18Dez

Dez

DJ VIBE COIMBRA RÉVEILLON CALLING SPECIAL Os DJs Diego Miranda e Francisco Cunha e os Clã EDITION

em Coimbra. D.A.M.A. e O grandioso DJ Vibe vai DJs Meninos da Vadiagem fazer tremer a nossa na Figueira! E ainda temos cidade! Vais perder isto? a passagem de ano do @ Avenue Club Casino! Indecisos? @ Coimbra e Figueira

12 \\ www.exposermagazine.pt

Dez

31 Dez

Celebre a magia do Natal em família com o mundo encantado da Disney interpretado pela Lisbon Film Orchestra. O Campo Pequeno, em Lisboa, vai transformar-se num anfiteatro mágico, onde os clássicos temas da Disney resgatam do nosso imaginário, sonhos, emoções e fantasias. ticketline.sapo/pt.

FIM DE ANO NA MADEIRA

Para se celebrar o novo ano à séria, só mesmo na Madeira com dos artifíe há um lugar emfogos que de se celecio mais impressionantes de todo o mundo.

NÃO PERCAS!

madeiraislands.travel

PERLIM - UMA QUINTA DE SONHOS

Uma porta de entrada para um mundo mágico - é assim Perlim - Uma Quinta de Sonhos em Santa Maria da Feira, um espaço idealizado para gerar experiências únicas e memoráveis a todos os elementos da família. perlim.pt

Dez

05- 03Jan

ESTILO \\

the Wishlist

TASTY JUMPER

Anima-os e mantém-os quentes este Natal: este é o presente perfeito para fazer os mais novos sorrir. €16 @ (primark.com)

YOUR NUTELLA

Torna o dia inesquecível para aquele fã acérrimo de Nutella, com o seu próprio boião personalizado. €6.99 @ (selfridges.com)

BEAUTIFUL

Cativa-a com este conjunto da da Estée Lauder. Esta é a fragrância que ela vai amar mais a cada dia que passa. €51 @ (esteelauder.com)

HOME MADE GIN KIT

O Gin está a ter um momento áureo e não está a abrandar. Aqui encontra-se tudo o que se precisa para criar um KIT de gin caseiro €69.50 @ (mensociety.co.uk)

ILLUSTRATED FOLIO

ALL I WANT FOR XMAS

VINTAGE RADIO

CLASSIC CURL TONG

A nova coleção Folio Society Christmas é quase demasiado bonita para ler, mas podes crer que é a ideal para decorar a tua estante. €30.50 @ (foliosociety.com)

Inspirado pela icónica gabardine, esta fragância captura a essência de um jardim londrino depois da chuva e vem com uma embalagem incrivelmente atraente. €44 @ (perfumesecompanhia.pt)

Ouve a Smooth fm com estilo com esta mini versão do clássico rádio Roberts. Elegante, digital e ideal para encaixar em sítios diminutos. €160 @ (robertsradio.com)

Este ghd é perfeito para a criação dum look clássico com caracóis perfeitos. €165 @ (ghdhair.com)

the WISHLIST

TRUFFLE GIFTBOX

CASE RECORD PLAYER

INTENSE SCENT

As trufas não têm de ser algo apenas de restaurantes gourmet. Este kit de mostarda de trufa Maille e azeite de trufa é o presente perfeito. €80 @ (maille.com)

Para os amantes de música, esta prática e compacta mala gira-discos é a resposta. Nós amamos a estética vintage e as colunas integradas. €98 @ (QVC.com)

Uma nova fragância que é uma força da natureza. A intensidade do incenso contrasta com a frescura dos aromas marítimos. €47.52 @ (perfumesecompanhia.pt)

TEDDY ON THE GO

Pronto para sair, este pequeno urso aventureiro “está em pulgas” para explorar novos territórios! Não saias de casa sem ele! €58 @ (harrords.com)

ALL IN ONE BREAKY

Começa a manhã bem-disposto com esta inovação tudo em um da Tefal. Tosta o pão e escalfa ou coze os ovos, tudo em 4 minutos. €41 @ (iwantoneofthose.com)

14 \\ www.exposermagazine.pt

LUXURIOUS BLEND

A vela Molton Brown vai encher a tua casa com aromas reminiscentes das profundas e ricas florestas do estado indiano de Assam. €48 @ (moltonbrown.com)

FAVORITO DA EXPOSER

WARM & TOASTY O kit nostálgico perfeito para te aquecer este Natal. Uma caneca acompanhada de chocolate quente e marshmallows, e ainda uma botija de água quente. €10.00 @ (primark.com)

SING-ALONG HAT

Vais ser a alma da festa deste Natal com o original chapéu árvore de Natal, que canta e dança! €13.99 @ (claires.com)

y r r e M s a Xm Brunn’s Coffee Diner Coimbra Av. sá da Bandeira 91 Coimbra 239 821 228

Brunn’s Coffee Diner Braga Centro Empresarial de Ferreiros, 4710-404 Braga 253 189 461

Qual é a sensação de seres um dos homens mais desejados de Portugal? Olha, eu não acredito nisso, mas se isso for verdade fico contente (risos). Acho que uma pessoa que aparece na televisão tem alguma exposição e acaba por causar alguma curiosidade e eu vivo bem com isso. À medida que o tempo vai passando e nós nos acostumamos a lidar com o público que gosta de nos ver e é caloroso connosco, aprende-se a viver bem. Não é isso que me move mas o carinho do público é sempre agradável e faz bem ao ego também. Como começou a tua carreira no mundo da moda? Eu comecei no mundo da moda de forma quase acidental, com um convite que me fizeram. Depois acabei por trabalhar na moda alguns anos, menos do que as pessoas pensam. A verdade é que depois tive uma oportunidade para começar a trabalhar como ator. Espreitei essa oportunidade, gostei e ela passou à frente de qualquer outro desejo que eu tivesse. Passou a ser o tipo de trabalho que me mais me estimulava (mais do que a moda) e passou a ser primordial para mim. Sempre que era preciso optar eu decidia-me pelos trabalhos de ator. O facto de ser uma pessoa conhecida ajudou a que continuasse a ter propostas para moda e publicidade, e isso fez com que as pessoas achassem que eu ainda trabalhava na moda. Mas, agora é só esporadicamente que o faço. O que faço hoje em dia é um trabalho que no fundo toda a gente pode fazer e quando as pessoas me perguntam se eu tenho saudades da moda e da passerelle e, ainda há bocado estava a pensar nisso, não tenho nenhumas saudades da passerelle. Tenho belíssimas memórias dessa altura, mas para mim foi uma fase que já se fechou na minha vida. Continuo a pisar o palco, tenho muito prazer nisso e isso preenche-me muito mais.

Paulo Pires O Paulo Pires veio à Lousã e a Exposer não podia deixar passar esta oportunidade! O homem por quem todas as portuguesas se derretem, aceitou expor-se um pouco mais numa conversa muito agradável, onde nos revelou um pouco mais acerca da sua vida pessoal e nos deixou a perceber melhor o panorama da indústria cinematográfica no nosso país. Desde já, podemos adiantar que ele para além de giro também é super simpático! Leiam e confirmem...

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Ainda te lembras de qual foi a tua primeira sessão fotográfica? E a mais recente? A primeira foi para um catálogo da Eduarda Abbondanza e do Mário Matos Ribeiro, que eles faziam coleções nesta altura. Mais tarde, eles vieram até a organizar a Moda Lisboa e, aliás, eu fiz-lhes não só o catálogo como também lhes fiz o desfile. E foi esse o meu primeiro trabalho. A última vez que fui fotografado foi há dois dias atrás pelo Carlos Ramos e com entrevista para a capa da revista F Magazine. Como é que é um dia típico com o trabalho e com a família? Os meus dias são sempre muito diferentes. Ainda ontem disse isso à minha filha quando estava a olhar para as folhas de serviço da próxima semana. Porque é assim que tem sido a minha vida (pelo menos até Fevereiro, à quinta-feira recebo a lista de compromissos para a semana seguinte) e é a partir disto que eu organizo tudo. Desde as horas da empregada, a saber quem vai levar a bebé e quem vai buscar a mais velha e inclusive locuções, porque eu também faço gravações de vozes para publicidades e rádio. Tenho na próxima semana em Alcobaça um espetáculo de Teatro, que foi um espetáculo que tivemos em Lisboa. Mas é sempre assim, começar por esse mapa que é mais complicado, ir coordenando e, a partir daí, tentar sempre encaixar os momentos livres para aproveitar com a minha família. É uma vida agitada (risos!). Atingiste uma carreira sólida tanto em Portugal como em Espanha. Quais são as maiores diferenças em relação ao estilo de vida dos dois países? Eu felizmente tenho conseguido fazer alguns trabalhos em

Paulo Pires // PERFIL Espanha. Espero lá voltar em breve porque é um país que tem um modo de viver muito diferente e parecido com o nosso, no sentido em que é uma cultura bastante semelhante. Tudo o que nós temos eles também têm: eles têm presunto nós também temos, nós temos queijos e eles têm queijos. Mas depois há pequenas particularidades: As pessoas costumam dizer que o Fado define os portugueses e o Flamengo os espanhóis. Os espanhóis têm as sevilhanas também! O latino mais cool e tranquilo é o português, e o mais fogoso e aceso é o espanhol. Gosto muito de trabalhar em Espanha, mas isso não quer dizer que eu goste mais de trabalhar em Espanha do que em Portugal. Espanha é muito maior e há mais dinheiro do que aqui e por isso, pode haver mais projetos lá. Passando à tua experiência no cinema. Somos um país com um vasto leque de atores. O que é que na tua opinião ainda nos falta para que nos possamos afirmar lá fora? Eu acho que o cinema português é, de facto, um cinema rico. Mas, não temos as condições para a cultura e o cinema é contagiado por isso, acabando por ter um cinema pobre no sentido em que as coisas são feitas quase por milagre. Falta-nos uma indústria. Portugal é um país pequeno, mas neste momento, temos excelentes realizadores, belíssimos técnicos, bons atores e já se fazem bons filmes. De facto, numa forma geral, os últimos filmes talvez tenham chegado cada vez mais de forma bem-sucedida aos circuitos internacionais do cinema de autor. O “Tabu” foi um belíssimo filme e recebeu críticas muito boas. As “Mil e uma noites” é também um filme com um percurso fantástico. Mas falta uma história mais universal de forma a chegar a um grande público internacional. Já que falas em internacionalização do cinema, alguma vez tiveste o desejo de ser um ator de Hollywood? Olha, eu nunca levei esse pensamento muito a sério. Claro que isso é uma coisa em que todos nós podemos pensar. Todas as pessoas na sua profissão podem pensar qual é que seria o expoente máximo do seu trabalho e acreditar que isso é sempre uma possibilidade, porque na vida quase tudo é possível. Eu nunca levei isso muito a sério, porque nunca gostei de dar passos maiores do que a perna. Se calhar fiz mal, se calhar às vezes podia ter arriscado mais e não o fiz. Acontece que também tenho tido muito trabalho em Portugal, felizmente. O que eu quero e o mercado que eu tenho privilegiado é o mercado espanhol. É já uma montra maior do que o mercado português, no sentido em que, de uma forma geral, os filmes deles chegam mais longe que os nossos. Se pudesse voltar atrás alguns anos talvez tivesse ido estudar para Los Angeles ou para Nova Iorque. Talvez tivesse lá estudado e feito alguns castings e contactos lá. Na tua opinião quem são os melhores ator e atriz portugueses de todos os tempos? É sempre difícil escolher uma pessoa. Mas, há duas atrizes, com respeito por todas as outras, com quem eu adorei trabalhar. Fiz um espetáculo de teatro dela, a Cármen Dolores, que fez cinema e é uma atriz muito graciosa, muito bonita, com muito talento e uma voz belíssima. E depois, vou falar também da Eunice Muños que é uma enorme atriz e tem uma coisa que eu ainda noutro dia estava a falar com uma neta da Eunice, e dizia-lhe que ela além da capacidade que tem de representação ela tem uma modernidade. Ela é uma atriz com 87 anos, salvo erro, e ela nunca foi nem é antiga. E isso é incrível. Em termos de atores, eu acho que o Luís Miguel Sintra é um belíssimo ator com uma voz

absolutamente incrível e é um resistente porque nunca fez TV e construiu uma obra belíssima na Cornucópia e ganhou um lugar na cultura portuguesa. Como é que foi a sensação de te veres a ti próprio na TV pela primeira vez? É uma pergunta curiosa e nunca me tinham feito. (risos) Nunca tinha pensado nisso. (risos) É um bocadinho aquela coisa das pessoas não quererem deixar uma mensagem no atendedor de chamadas porque não querem ouvir a própria voz e depois estranham quando ouvem. Eu acho que foi um bocadinho aquela estranheza porque de repente vemo-nos de uma maneira diferente daquela que nós estamos habituados a ver-nos e há sempre aquela estranheza e muita autocrítica. Tu és uma pessoa com muitos talentos. Já estiveste na TV, na moda… Já alguma vez pensaste em estar do outro lado da câmara no cinema? Pensei nisso antes de ser ator. E acabei por vir para este lado. Esse desejo está cá e talvez um dia consiga concretizar isso, nem que seja com uma pequena experiência e depois faça mais, um dia mais tarde. A filmagem sempre foi algo que me fascinou. Eu sempre gostei muito de fotografia e antes de ser modelo já gostava disso. Antes de ser ator já gostava de cinema. É um bocadinho sempre assim. Gosto de uma coisa e depois estou do outro lado sempre. (risos) Talvez as coisas um dia… Não gostava que elas mudassem porque gosto de estar onde estou. Mas acho que quase todos os atores têm esse desejo e se viesse a fada com a varinha era esse o pedido material que eu fazia se calhar. Qual é a melhor memória que tens da tua carreira profissional? De uma forma geral, a melhor memória é exatamente tudo isto ter passado tão depressa e de uma forma tão bonita. Tenho conhecido gente fantástica em todo o lado onde trabalhei. Mas destacando trabalhos o “5 dias, 5 noites”, sendo o primeiro e uma aposta do Zé Fonseca e Costa bastante criticada na altura. Porque eles diziam, “vai usar um modelo?“ (risos). E sem dúvida que o Zé Fonseca e Costa merece para mim um enorme respeito, já que foi de facto o meu grande pai profissional. Para além disto, uma peça de teatro que fiz e que me marcou muitíssimo pela personagem muito forte, da qual eu gostei muito, e que foi o espetáculo mais difícil que fiz até hoje, foi o “Copenhaga” do Michael Frayn no Teatro Aberto e com encenação do João Lourenço. E falando no amanhã, quais são os projetos que tens para breve? Neste momento, estou a meio de uma novela, a “Única Mulher” da TVI que está no ar e que é um dos projetos. Depois, acabei de fazer uma participação num filme do Paulo Filipe Monteiro, que é uma primeira obra. Um filme de época no qual eu gostei muitíssimo de participar. Tenho umas participações em cinema, mais especificamente duas. Depois, dar continuidade aos espetáculos que ainda me faltam da Tournée da Silvia, aqueles espetáculos que nós fizemos no Villaret e ainda temos alguns para dar. De resto, não tenho nada fechado. Há uma série de possibilidades e a garantia de que para o ano que vem, faça eu o que fizer, quero fazer mais uma peça de teatro que é aquilo que tenho feito todos os anos.

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it’s a MAD WORLD! Espanha Rapazes a empurrar carrinhos de bebé e raparigas a andar de mota? Loja de brinquedos luta contra estereótipos de género no novo catálogo.

Considerarias comprar ao teu filho um carrinho de bebé este Natal? Uma marca de brinquedos espanhola tem se destacado pelo seu mais recente catálogo, que desafia os estereótipos de género, ao mostrar rapazes a brincar com brinquedos tradicionalmente associados às raparigas e vice-versa. A Toy Planet, que tem cerca de 200 lojas em Espanha, publicita rapazes a empurrar carrinhos, a tricotar e abraçar uma boneca bebé numa clara aposta em quebrar estereótipos de género. A empresa diz que tomou esta decisão depois de publicar imagens de brinquedos unissexo nos seus sites de media social. O feedback foi tão positivo que decidiram assegurar-se que o seu catálogo apresentava mais destas imagens não “tradicionais”. Depois de tomar essa posição no ano passado, o diretor geral da empresa, Ignacio Gaspar, disse ao jornal espanhol El País que a aprovação generalizada não foi necessariamente seguida por outras empresas. Gaspar disse: “Isto ainda é um tema não resolvido na indústria. Felicitaram-nos bastante mas o apoio tem sido mais relacionado com a atitude do que com o comportamento. As lojas continuarão a valorizar este estereótipo de género enquanto houver lucro”. Versões rosa e azuis do mesmo brinquedo não são prováveis de serem partilhadas entre irmãos de géneros diferentes, e isso pode significar mais vendas. As grandes lojas serão sempre lentas a mudar o seu marketing enquanto não houver um incentivo maior.

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Coreia do Sul Bizarro café sul-coreano com temática de casa-de-banho serve lattes em canecas em forma de sanita e scones em forma de fezes de cão. Desde pedicures com peixes a um restaurante dedicado inteiramente à Hello Kitty, a Coreia do Sul é conhecida pelo seu peculiar panorama de restauração. Mas este caso de que vos falamos pode muito bem ser o mais estranho até agora. O Ddo-ong Café, em Seoul, Coreia do Sul, traduz-se literalmente por “Café das Fezes”, algo que passa a fazer todo o sentido assim que o visitante entra. Os clientes deste café são presenteados com várias decorações temáticas de casa de banho e são convidados a sentar-se e desfrutar de uma diversa gama de decorações temáticas de fezes – desde prateleiras recheadas com fofos ursos-caca de peluche, a árvores decoradas com coloridos papéis em forma de fezes que têm simpáticas mensagens de outros clientes. Os itens do menu variam desde pequenos scones em forma de fezes servidos num prato em forma de sanita, a café servido numa caneca também em forma de sanita com pequenas decorações em forma de caca pintadas, complementado com uma alusiva decoração no seu latte. Fofo ou nojento, não nos conseguimos decidir. O Ddo-ong Café é uma das muitas opções de café com um menu e decoração inspirados em casas-de-banho a aparecer pela Ásia.

Indonésia Tragam os vossos mortos: O estranho festival de “Limpeza dos Corpos”, onde os esqueletos são desenterrados, vestidos e desfilam pelas ruas.

O velho mantra de deixar os mortos descansar em paz parece estar perdido na ilha indonésia de Sulawesi. A cada três anos, num bizarro ritual que remonta a centenas de anos atrás, os ilhéus demonstram o seu respeito para com os parentes mortos ao desenterrá-los, limpar os corpos e vesti-los nas suas roupas preferidas. Os caixões são substituídos ou arranjados, enquanto os parentes os desfilam pela aldeia. Pode parecer uma cena de um filme zombie pós-apocalítico, mas para o povo Torajan, uma etnia indígena da região montanhosa de Tana Toraja, o festival Ma’nene é uma celebração da vida. O festival Ma’nene começou na aldeia de Baruppu há mais de um século, quando um caçador chamado Pong Rumasek estava a caçar nas montanhas e encontrou um corpo abandonado, a apodrecer, debaixo de uma árvore. Rumasek vestiu o corpo com as suas próprias roupas e deu-lhe um enterro condigno, acreditando-se, assim, que foi abençoado com boa sorte. A prática foi adotada pelos Toraja, que acreditavam que os espíritos os iriam recompensar por tomarem conta dos mortos.

Áustria Uma avó tritura uma fortuna de milhões de euros para impedir os herdeiros de ficarem com ela. Uma austríaca de 85 anos decidiu destruir as suas poupanças de milhões para que a sua família não a herdasse. A senhora cortou as suas cadernetas e triturou 950 000 euros em dinheiro antes da sua morte, num lar. Deixou todos os bocadinhos de papel na sua cama. Conseguimos pensar em alguns outros métodos para se livrar do dinheiro: gastá-lo todo, fazer um testamento ou queimá-lo. Mas, talvez a idosa senhora quisesse exasperá-los, mesmo depois de morta, ao deixar o dinheiro em plena vista mas longe do seu alcance. Os seus parentes estão agora ocupados, a tentar colar o que resta das notas, pois o presidente do banco Oester reichische Nationalbank disse que a família iria provavelmente ser capaz de recuperar a sua herança. Ele afirma que

“Se não entregássemos o dinheiro, iriamos estar a punir as pessoas erradas”. O banco normalmente não substitui dinheiro intencionalmente destruído, mas foi aberta uma exceção. No entanto, esta história parece carregada de lacunas. Como é que ela conseguiu tanto dinheiro vivo e… não terá demorado imenso tempo até o cortar todo? Onde é que estava o staff e a família quando a avó estava a brincar com a tesoura? Mais importante ainda, o que dizia o testamento da senhora em relação ao destino do dinheiro? Era, afinal de contas, dela.

Reino Unido É o capitão Jack: Conheçam o Skipper, o cão viajante. Skipper, o Jack Russel de 10 anos, velejou um iate de 16,5 metros até às Caraíbas, sentou-se numa Harley Davidson num festival motard francês e até foi expulso da competição de boules, em Mont Blanc por interferir com as bolas. Skipper gostou de navegar assim que começou, afirma o seu dono, de 48 anos, Jon Taylor. “Meti relva sintética em redor do mastro principal para que ele pudesse fazer as necessidades e ele sentiu-se logo em casa. Uma vez que o barco tem um bom tamanho, ele tinha muito espaço para esticar as pernas e ainda para dar um bom mergulho. Aprendeu sozinho a apanhar lagostas com os dentes e é excelente em cima da prancha. Lutei para o tirar de lá desde então”. O par começou com umas férias rumo aos Açores e dedicaram cinco semanas a velejar ao largo da costa de Portugal. Ao longo da viagem de oito semanas pela Europa, visitaram França, Suíça, Itália, Andorra e Espanha.

Tailândia Homem faz sexo com um Porsche e é tão estranho quanto possam imaginar Isto é exatamente o que pensam que é. Um homem entra num parque de estacionamento, baixa as calças e começa a ter relações sexuais com um Porsche. Experimenta com duas posições diferentes, no escape e no para-choques frontal. Felizmente, uma câmara de vigilância capturou esta cena impagável e que pode ser vista em toda a sua glória no LiveLeak. Salta até 0:42 para entrares diretamente na ação autoerótica. Como é que ele podia resistir? O carro parecia tão bem ali estacionado, todo brilhante e novo, e nem havia ninguém por perto, por isso, ele teve de possuir o Porsche, ali mesmo e de imediato. Tememos que não tenha sido a primeira vez que ele se aproveitou de veículos atraentes e solitários.

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2º Aniversário Sale Per Aquam

ara celebrar o seu segundo aniversário, o Sale Per Aquam organizou uma festa diferente no Hotel Tryp de Coimbra. Foi uma tarde muito animada e os pratos principais foram a saúde e o bem-estar! Quem teve a sorte de estar presente, pôde conhecer o staff do SPA e aprender mais sobre os serviços que este espaço situado no estádio da Cidade de Coimbra tem para oferecer. Para além de tudo isto, os convidados ainda foram brindados com uma apresentação dos produtos e dos tratamentos da Thalgo e também dos produtos de maquilhagem biológica da Couleur Caramel. Por fim, como em todos os aniversários, partiu-se o Bolo e ainda houve tempo para uns requintados canapés e para um copo de champanhe… O essencial para ir acompanhando as agradáveis conversas que se foram tendo. Parabéns Sale Per Aquam!! Que celebrem muitos mais!

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Abram alas ao novo Mercedes // CENA

ABRAM ALAS AO NOVO

Mercedes

No dia 4 de Dezembro, a Sodicentro apresentou na Praxis a sua nova estrela: O Novo Mercedes Classe C Coupé! Para este evento tão aguardado, a Sodicentro fez questão de convidar os responsáveis pelas principais empresas da nossa cidade e todos estavam curiosos para a primeira aparição deste tão desejado carro! Entre algumas agradáveis conversas acompanhadas por uma boa cervejinha, enquanto todos aguardavam a chegada do novo carro, alguém entrou na sala e roubou a chave que estava cuidadosamente guardada numa vitrina no meio da sala. O “ladrão” fugiu, as cortinas levantaram-se e, subitamente, dois deslumbrantes Classe C Coupé começaram a aparecer nas traseiras da Praxis, ao som de um tema do Fantasma da Ópera. Arrepiante! As pessoas “correram” para perto dos carros e houve tempo para entrar neles e até acelerar. Foi uma noite incrível e todos os convidados ficaram com vontade de dar umas voltas neste Mercedes, que de certeza vai fazer parar o trânsito na nossa cidade. Ainda não conheces? Então apressa-te a ir à Sodicentro!

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Christmas Market na

QUINTA DO RIBEIRO

Contavam-se 28 dias do mês de Novembro de 2015 e o trenó do Pai Natal passou por Coimbra! Apesar de estar muito ocupado a preparar as coisas para o próximo dia 25, ele ouviu falar que na Quinta do Ribeiro ia acontecer o grande Coimbra Christmas Market e decidiu aparecer. Naquele que já é conhecido como um dos mais prestigiados Mercados de Natal do país, estiveram reunidas cerca de 50 marcas que aproveitaram a oportunidade para se promover às pessoas do nosso distrito. Foi um dia muito agitado para os lados da Quinta do Ribeiro, com muita animação e tudo aquilo a que tínhamos direito. Quem teve a oportunidade de visitar, pôde “perder-se” em cada barraquinha de cada uma das marcas presentes, dar um passeio por uma das mais belas quintas do distrito de Coimbra, experimentar alguns dos produtos gastronómicos expostos e até almoçar, se fosse esse o caso. Foi mesmo um sábado perfeito! De destacar ainda, a presença do Shark Tim Vieira, do “nosso” André Sardet, do DJ Nuno Miranda e do grupo de fados “Fado ao Centro”, que na voz de Nuno Correia da Silva protagonizou um dos momentos do dia. Obrigado à Quinta do Ribeiro por esta espantosa iniciativa! Continuamos à espera de mais eventos deste género, que tão bem fazem a Coimbra…

24 \\ www.exposermagazine.pt

Christmas Market // CENA

Fotografias de True Colors Fotografia

PARABÉNS

Clube de Memórias 26 \\ www.exposermagazine.pt

Clube de Memórias // CENA

F oi no passado dia 14 de Novembro que o Clube de Memórias celebrou em grande estilo o seu 1ª aniversário. A festa começou com um majestoso jantar de gala onde os convidados puderam degustar alguns dos melhores pratos do

variado menu. Mais à frente, cantaram-se os parabéns, partiu-se o bolo e todos brindaram ao sucesso deste espaço que já conquistou o coração dos conimbricenses. A animação, essa esteve ao cargo do DJ Rui Tomé que com a preciosa ajuda da live performance de violino da Noa, levou os presentes à loucura! Foi de se lhe tirar o chapéu!! A festa continuou pela noite dentro com muitos cocktails, muita conversa e acima de tudo muita dança!! Esta foi sem dúvida uma festa de aniversário que vai ficar nas nossas Memórias. Parabéns Clube de Memórias e que venham muitos mais!!

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Exposed

Aquela que é considerada por muitos a maior banda portuguesa de todos os tempos veio a Coimbra. Depois do concerto da Latada, Zé Pedro, o porta-voz dos Xutos & Pontapés, aceitou falar um pouco com a Exposer sobre os mais de 35 anos de carreira da banda. Foi uma conversa muito animada depois de um mega concerto. Acima de tudo percebemos que eles estão cá para as curvas e que “velhos são os trapos”! Como se conheceram os Xutos & Pontapés e como foi que surgiu a vossa banda? Conhecemo-nos por anúncio de jornal porque o Kalú pôs o anúncio e nós todos respondemos. O Tim conheci-o já em estúdio e na altura tínhamos outro vocalista que era o Zé Leonel. A banda foi formada assim e o primeiro concerto que demos foi passado dois ensaios, a 13 de Janeiro de 1979 e, pelo menos eu, o Kalú e o Tim estamos juntos desde essa altura. E como é que surgiu o vosso nome? Surgiu por acaso. Na altura éramos uma banda punk e as bandas punk tanto inglesas como americanas faziam trocadilhos com o nome. Nós fizemos o mesmo. No início, houve ali uma série de projetos paralelos em que todos andaram inseridos, como os Resistência ou o

Palma’s Gang. O que é que vos fez decidir definitivamente por este projeto? Esses projetos apareceram numa altura em que estávamos meio separados. Já estávamos com o João Cabeleira e com o Gui na banda e, nos anos 90, mais ou menos por essa altura, já tínhamos atingido um ciclo grande de popularidade com o “Circo de Feras” e o “88”, que trazia a “Maria”. Já estávamos com uma série de hits e fazíamos muita estrada na altura. Depois, houve uma necessidade de uma pausa para repor ordem no escritório e nas contas. Nessa altura tivemos quase um ano parados e surgiram todos esses projetos como os Resistência, o Palma’s Gang, eu e Kalú com o Johnny Guitar que era um bar e também nos soube bem. Como fazem os vossos alinhamentos? Há quem prefira

Xutos & Pontapés // PERFIL as músicas mais conhecidas mas também há os fãs mais old school que preferem aquelas músicas mais míticas. Como decidem? Claro que há músicas que temos sempre de tocar, mas no fundo é sempre como nos apetece. A Casinha, os Contentores, a Maria, são músicas que fazem parte do nosso alinhamento já de há muito tempo. E, por exemplo, no alinhamento deste ano trazemos uma data de músicas do último álbum de originais, que já começam a ter uma certa recetividade por parte das pessoas. Depende um bocado… Tocámos cinco músicas desse álbum. Hoje, por exemplo, tínhamos uma banda a seguir e decidimos encurtar ao máximo o concerto e por isso, ficaram algumas por cantar. Ainda ficam nervosos antes dos concertos? Há algum ritual que cumpram antes de entrar em palco? Ficamos sempre excitados! E esta excitação traz sempre uma adrenalina acrescida. Mas claro que a isto vem associado algum nervosismo. Precisamos de sentir que tecnicamente o som está bom para nós nos sentirmos confortáveis a tocar uns com os outros e isso é o essencial. Para além disto, cumprimentamo-nos sempre todos e desejamo-nos boa sorte. São amigos ou colegas de trabalho? Vocês já andam juntos há 35 anos e ainda não se fartaram uns dos outros. Qual é o vosso segredo?

(risos) Claro que acima de tudo há um trabalho que nos une e depois uma amizade muito forte que nos une também. Temos as nossas zangas e os nossos momentos em que não está tudo virado para o mesmo lado. Mas tanto nos zangamos como depois também festejamos muito quando está tudo bem. Na música “Circo de Feras” vocês dizem “Nunca dei um passo que fosse correto, nunca fiz nada que batesse certo”. Isto “cheira” um bocadinho a autobiografia. Quem é que escreveu esta? Foi o Tim. A letra. (risos) E a música também é dele. Então é ele o elemento da vossa banda que nunca fez nada que batesse certo? Não. Acho que o Tim faz muita coisa que bate certo. Ele é quase como que o engenheiro da banda, que consegue unir as pontas todas musicalmente. Ele consegue ser muito ativo e nós confiamos muito na forma como ele vê o que cada um faz em termos musicais. O Tim faz letras engraçadíssimas e muitas delas também profundas. Tem uma escrita muito boa. Grande parte do nosso sucesso deve-se à qualidade das nossas letras porque isso é essencial para que as pessoas as cantem e normalmente é ele que escreve. As pessoas interpretam uma letra de uma música pop rock como quiserem. Ele escreve sobre coisas que vê, coisas que sente… Era só uma provocação. E, já agora, qual de vocês é que namorou com a Maria de Bragança? Era mais fácil ir lá agora ou não?

(risos) Agora é mais fácil porque já há autoestradas. (risos) Mas, acho que nenhum de nós teve uma Maria de Bragança. Há coisas que a gente não sabe uns dos outros mas… (risos) Como é que gerem a vossa vida de artista? Não se cansam de ser famosos? O maior problema é quando não nos reconhecem. Esse é que é o grande problema. Se não nos pedissem autógrafos ou selfies como hoje em dia pedem. Mas claro que é uma coisa a que nós estamos muito habituados. O público também respeita muito a nossa privacidade e todos nós andamos na calma e vamos ao super mercado na calma. Qual foi a coisa mais louca que uma fã já fez por vocês? (risos) Isso não posso dizer. (risos) Mas não têm assim nada… Temos… Muitas! (risos) A vossa banda já tem muitos anos. Nunca vos apeteceu parar e esquecer tudo? Serem médicos, taxistas, professores… ou emigrar? Acho que nenhum de nós tinha vocação para fazer outra coisa se não estar no meio musical. Podíamos não ser músicos e estar noutro tipo de atividades, mas damo-nos muito bem a trabalhar juntos. Claro que houve alturas que cada um de nós pensou que os Xutos já tinham acabado porque já estávamos fartos, mas há qualquer coisa que nunca nos deixou acabar. Essa coisa foi muito boa e a isso devemos o legado que temos a nível nacional. Temos canções que vão ficar na história e temos uma história que dificilmente será igualada. E fico muito contente de pertencer aos Xutos & Pontapés. Nós também ficamos muito contentes por vocês existirem. É fácil manter o entusiasmo nos concertos? O entusiasmo está sempre presente. Mesmo cansados ou com problemas na cabeça, mal começa a adrenalina de subir as escadas para o palco todas essas coisas passam. Como é que veem o panorama atual do país? Vocês referem-se sempre em todos os concertos a isso, quando falam da Troika e temas desse género… Nós tentamos ter uma intervenção social bastante forte. Através das nossas letras tentamos despertar consciências. Não somos uma banda política mas somos uma banda de intervenção social. É verdade que falamos de amor e que como o Tim disse ali no palco também falamos em casos concretos do que aconteceu no Porto no bairro do Lagarteiro, onde a EDP simplesmente cortou a luz ao bairro todo. Uma vergonha em pleno século XXI. São essas as coisas que nós tentamos usar.

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O nosso panorama atual é só um reflexo do que vai na Europa e no Mundo. Isto está tudo um caos e tudo virado ao contrário. Acho que estamos em plena III Guerra Mundial em pleno Médio Oriente e então, a qualquer momento qualquer faísca pode provocar uma guerra global. E depois há muita coisa de que se abusa dentro desses estados de guerra. Como era Portugal “à vossa maneira”? (risos) Não faço ideia! Eu não sou político, portanto não iria nunca decidir os destinos do país. Nós como população temos críticas a fazer e não temos que apresentar soluções. Hoje por exemplo falaram da situação do Luaty Beirão… Sim. Lá em cima do palco falei da situação da situação dos angolanos que estão presos. O Luaty Beirão está em greve de fome, numa situação muito difícil, oxalá que quando a entrevista for publicada aquilo já esteja mais resolvido, mas eu acho que hoje em dia temos um poder, embora mínimo, de poder alterar algumas situações através da net e da divulgação de coisas que estão erradas. Portanto, queria deixar aqui mais uma vez esta referência muito grande. Neste caso concreto com o rapper angolano. Já entraram no filme “Sorte Nula”, já foram banda sonora de um musical e já lançaram 13 álbuns. O que é que vem aí agora? Agora estamos a acabar a Tournée. Vamos fechar o ano com dois concertos acústicos. Vamos ter de os preparar bem porque há muito tempo que já não fazemos concertos acústicos. Fizemos um no Porto e agora é Guimarães e Lisboa. Na entrada do ano logo se vê o que é que nos apetece e como é que estão as nossas emoções e relações dentro da banda. O que é que significa Coimbra para os Xutos & Pontapés? Coimbra para mim significa muito. O meu pai estudou cá e eu tenho muita família cá e desde pequenino que fiquei sempre muito ligado à Académica de Coimbra. Hoje em dia, sou do Benfica mas a Académica é o meu clube de herança. Para a banda, durante muito tempo Coimbra era a maior Queima do país e aqui era o maior concerto que nós conseguíamos dar. Hoje em dia, as coisas mudaram. Já não vimos à Queima com tanta frequência, mas hoje felizmente o concerto foi brutal e fomos muito bem recebidos.

It’s Party Time!!

Dezembro é sinónimo de dias frios, chocolate quente e natal à porta. Por entre presentes, jantares e um ou outro bombom – que se há época em que se pode dar largas à gula, sem culpa, é esta – a questão sobre o que vestir na consoada vai ganhando forma. A ela, claro está, sucede-se a outra, talvez a mais importante: o que vestir na passagem de ano? As opções são muitas, mas este Inverno há tendências marcadamente deliciosas para entrar com o pé direito: desde macacões a vestidos compridos, não esquecendo as saias de lantejoulas, ou as transparências. O veludo e as rendas são os protagonistas quando a palavra de ordem é sensualidade. E fugir ao preto tornou-se uma opção cada vez mais viável. Vermelho, branco ou verde são cores que casam bem com a ideia de um novo capítulo. Nos pés, as mais corajosas arriscarão nuns stilettos lindos de morte. Para as outras, as que acham que a vida é uma pista para dançar até cair, o que não falta são rasos giros. Para completar, um colar tcharan ou uns brincos bonitos, um casacão para enfrentar o frio e voilà. Rumo ao novo ano, ao sabor das passas e de copo de champagne na mão. Que venha ele, o 2016!

Onde Comprar?

Look do Mês

Em tons de rosa, para enfrentar o vento gélido que teima em soprar logo pela manhã. O casaco é um dos meus preferidos de inverno, e a junção de cores permite-me imaginar que estes dias não têm, necessariamente, que ser cinzentos. Neste dezembro, vamos sair da zona de conforto. Vamos arriscar novas cores e texturas. Vamos trocar o casaco preto de sempre por um rosa pálido. Ou choque. Carregar no batom, ou simplesmente calçar uns sapatos giros para dar um pontapé ao frio seberiano. Vamos permitir-nos arriscar mais. Eu permiti- me. Afinal é Natal, ninguém leva a mal! Foto by Mica Andrade

As colecções evening, quer da Zara, quer da Mango estão uma perdição. Destaque especial para os vestidos de renda e para o macacão, preto, em veludo. A ADN Space, na baixa, também está com peças super giras. Uma boa opção para os outfits de ano novo, e para os presentes de natal. Quanto aos acessórios, aconselharia uma visita à Jasmin Noir – têm colares lindíssimos – e à Parfois. Se o objectivo é começar o ano a poupar, então, rumem à Lefties. Para lerem mais sobre tendências e estarem a par de todas as novidades do mundo da moda visitem

www.letirose.com.

Este ĂŠ o presente perfeito para o Natal!

E. nunocarvalholr@gmail.com

www.lrtopleader.com

T. +351 914 825 012

FESTIVE BEAUTIES Inspirada por Billie Elliot, a Burberry lançou a sua campanha festiva de 2015, protagonizada por um elenco de supermodelos. Misturando vestidos de seda com padrões e caxemiras de cores contrastantes, os produtos de luxo são produzidos com tecnologia de confiança, de modo a garantir o acabamento mais quente e fofo. Mima-te este Natal… burberry.com

Her Style

O MEU PRECIOSO

A coleção Palme Verte é criada em ouro Fairmined de 18 quilates. Estes indispensáveis itens de joalharia são usados como talismãs e por isso nunca se devem tirar. Jóias étnicas reservadas para ti: Começa a namorá-las, agora que sabes que estas coisas maravilhosas estão ao teu alcance... chopard.com

MODESTAMENTE SEXY A coleção Red Valentino é feminina, esvoaçante, natalícia mas, acima de tudo, transparente. No entanto, os folhos, as bainhas pregueadas e as golas elegantes fazem deste um vestido definitivamente modesto. Seja na festa de natal da empresa, no jantar de Natal com os sogros ou mesmo num casamento de inverno, este vestido é a mistura perfeita entre sexy e sofisticado. redvalentino.com

A MULHER COM A “CLUTCH” DOURADA É preciso glamour nesta época festiva e nada é melhor para isso, que uma espampanante bolsa clutch dourada. Desde clutches mais rígidas e de designs embelezados para as noites, a grandes clutches mais práticas para o dia-a-dia, estes acessórios são sempre uma escolha acertada. Aqui estão as melhores escolhas da Exposer.

JIMMY CHOO chandra charms clutch €1,000 @ jimmychoo.com

CHOLÉ Mini Drew Metallic Clutch €1,700 @ chloe.com

LULU GUINESS Gold Clutch €95 @ Luluguiness.com

ALDO Luvian Sparkle Clutch Bag €41.50 @ Aldo.com

João Filipe // PERFIL

4 Atrevidas

1. Ruivas ou Louras? Louras.

2. Com Lingery ou ao natural? Lingery. 3. Com a luz acesa ou apagada? Acesa. 4. À frente da lareira ou no jacuzzi? À frente da Lareira.

Night Out •with• João Filipe

O João de 26 anos falou com a Exposer sobre o seu encontro de Natal perfeito... Qual foi o gesto mais romântico que já alguma vez fizeste por uma mulher? - Foi raptá-la e pedi-la em namoro. Se tivesses uma pessoa especial, o que é que lhe comprarias para este Natal? -Talvez lhe comprasse um cão... um bulldog. Como é que te manténs em forma? - Faço corrida e muito TRX conjugado com uma dieta à base de grelhados e de cozidos. Tens algum ritual de beleza? - Sim. Uso esfoliante no banho e depois creme Nívea para hidratar a pele. Além disto também tento incluir na minha dieta uma data de alimentos com antioxidantes e também bebo sempre muita água.

E em questões de penteado, quanto tempo é que o demoras a fazer todos os dias? - Só preciso do secador!! É sem mãos… basta depois pentear para trás e fica ótimo!!! Qual é a parte do corpo que achas mais atraente numa mulher? - O olhar, o sorriso e o rabo... Estás num jantar de Natal com um grupo de amigos e há uma rapariga que tem um bonito sorriso, um olhar matador e um rabo bem gostoso. O que é que vais fazer para lhe chamar à atenção? - Vai ter que ser só com olhares!!

Mas o teu melhor amigo também está interessado nela. Como é que resolvem a situação? -Isso tenho que o chamar à parte e dizer-lhe que “Esta é toda minha!” Bem, que sorte a tua… o teu amigo deixou-te avançar e para além disso foste logo tu quem calhou à rapariga para a troca de prendas. Ela comprou-te um par de cuecas de fio dental vermelhas, daquelas com uma bolsinha à frente para arrumar o material. Como é que reages ao receber esta prenda inesperada? - Com um sorriso de espanto!! Pah, mas depois lá teria de quebrar o gelo e de me meter com ela e dizia-lhe: “Mas ouve lá, estás-me a ver com cara de quem vai usar isto?” Depois do jantar vem a música. Ela começa a puxar por ti e pede-te para ires dançar uma bela duma Kizombada. Em que parte do corpo dela é que lhe metes as tua mãos? - Meto-lhe as mãos nos ombros para começar que é para a poder olhar bem nos olhos. Depois à medida que a música vai avançando as minhas mãos também vão descendo que é para ir acompanhando bem o ritmo. Bem agora é que a coisa aquece mesmo. De repente ela vira-se para ti e diz… “Quando é que vais vestir aquelas cuecas de fio dental para mim”. O que é que tu lhe respondes? - Respondo-lhe da seguinte forma: “Se gostas assim tanto delas vou deixá-las penduradas na cabeceira da tua cama para as poderes ver bem, até porque eu para fazer aquilo que tenho a fazer não preciso de ter nada vestido”.

BEAUTY Notes

PÓ MÁGICO DA MAC Prepara-te para uma noite encantada sem fim. Mantém-te na moda nesta época festiva com olhos de profundos tons azuis esfumados e lábios que arrojadamente te levam a uma noite de emoções inesperadas. Torna tudo mais interessante com o novo Colourdrenched Pigment em tons pérola cremosos. A magia está na noite, ladies. Vamo-nos divertir! maccosmetics.com

PELE DE CAVIAR Descobre a lenda do caviar com este luxuoso conjunto Skin Caviar, da Prairie. O Luxe Cream nutre sumptuosamente e aumenta a firmeza e elasticidade. O Liquid Lift dá o aspeto e sensação de um lift instantâneo enquanto aumenta a firmeza e o Eye Lift Cream tem como alvo linhas finas, rugas, inchaços, olheiras e pele seca. laprairie.com

AROMAS FESTIVOS

Para tua casa, não há que enganar com estes cheiros festivos e conjuntos de ofertas da Diptyque. O Holiday Colored Glass Trio (€94 por 3) para este ano é absolutamente espantoso. Vem com três velas de 70ml com os aromas de pinheiro, âmbar e madeira. diptyque.com

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UNHAS INCRÍVEIS Onde no mundo é que consegues ver um concurso de escultura de manicure francesa, uma cerimónia de prémios para a Rainha das Unhas e um campeonato de manicures, tudo num só fim-de-semana? Só pode ser o anual Tokyo Nail Expo, um dos maiores e mais espetaculares eventos da indústria da beleza. A exposição apresenta tendências de unhas que nem sabíamos que existiam, assim como nos dá um vislumbre das vidas dos melhores artistas de manicure. Também nos dá muita inspiração com arte extravagante no que toca a unhas, o que é perfeito para este período festivo, altura em que generosas quantidades de glitter e brilho nunca são demais.

ueres ter um cabelo mais longo e forte em 2016? Com pessoas como Kim Kardashian a dizer que apenas lava o cabelo uma vez a cada cinco dias e a Jennifer Aniston a defender um pouco de suor como um auxiliar para penteados, parece que há um interesse crescente em ter uma abordagem mais simples e menos química ao tratamento do cabelo, enquanto outros até dispensam completamente o champô. Mas, talvez aquelas que acertaram com o segredo para cuidar do cabelo tenham sido as habitantes da chamada “Aldeia dos Cabelos Longos”, na China, onde as mulheres ostentam um cabelo longo, forte, brilhante ao estilo da Rapunzel e sem um único cabelo branco à vista. As mulheres Yao de Huangluo, na região autónoma de Guangxi, usam a água com que cozem o arroz no cabelo. Este tratamento que vem de há muitas gerações resulta num notável cabelo saudável. Cortando o cabelo apenas uma vez ao longo da vida, as mulheres tratam-no usando água de arroz fermentado, que se diz ser rica em antioxidantes, minerais e vitamina E, tendo também propriedades restauradoras, melhorando O longo processo de pentear. assim a elasticidade do cabelo. É também frequentemente misturada com ervas desconhecidas. Claro que é provável que o uso regular de aparelhos aquecidos, tais como ferros de frisar ou alisar, também ajude. O messynessychic.com providenciou um guia de como fazer o teu próprio champô ao estilo Yao, caso tenhas ficado inspirada para o experimentar. Será que a água de arroz se vai tornar parte do teu regime de beleza faça-você-mesmo em 2016?

O cabelo das mulheres Yao com mais de 1.40 m já trouxe centenas de milhares de turistas à zona.

FÃS DE HARRY POTTER REGOZIJEM

A Harry Potter Studio Tour em Londres vai abrir as portas, pela primeira vez, para um jantar temático de Natal que terá lugar em Dezembro. Os convidados vão vestir-se com trajes de Hogwarts e comer desde pudins de Natal a presuntos recheados com cerejas, tudo isto no grande salão da mais famosa escola de feitiçaria. Bebe cerveja de manteiga no Backlot Café, anda pela Diagon Alley coberta por uma camada de neve e dança toda a noite naquilo que imaginamos ser a festa do ano. Esta festa apenas para adultos, vai de certeza maravilhar aqueles que cresceram a ler os livros da J.K. Rowling.

FOOD & DRINK VAI UM VINHO DE CHOCOLATE?

A Holanda é conhecida por muitas coisas – socas, moinhos de vento, tulipas, aquelas waffles de caramelo deliciosas – mas vinho de chocolate? Essa é uma iguaria da qual ainda não tínhamos ouvido falar. Chocovinho é uma combinação de Cabernet tinto, chocolate negro holandês e nata. A combinação de sabores funciona na perfeição, quando consumida em separado mas não seria de prever que funcionasse tudo combinado numa bebida. Estamos a imaginar uma versão bizarra de Bailey’s, por exemplo. Se chocolate e álcool te parece uma combinação divina, estás com sorte. Chocovinho ainda não parece estar disponível em Portugal – mas podes encomendá-lo dos Estados Unidos através do wine-searcher.com. O que é que achas? Demasiado estranho ou um golpe de mestre?

O PRESENTE DO YEATMAN Em Janeiro, o hotel Yeatman no Porto, vai abrir uma escola de vinhos! A diretora de vinhos Beatriz Machado vai dar a conhecer a escola no fim-de-semana de vinhos natalícios, que decorre de 3 a 5 de Dezembro. Com mais de 25 000 garrafas na sua extensa adega, os convidados irão receber um curso intensivo nas mais variadas ofertas portuguesas. É uma resolução de ano novo à qual podemos brindar também.

FINOS E PETISCOS Nesta época de exames que se aproxima, a melhor pausa no estudo é no Café Académico. Pousa os livros por um bocado, vai à Praça e bebe um fininho e um petisco do Académico. Volta a estudar e vais ver que até vai correr melhor!

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TURKISH DELIGHTS

Para a maioria de nós pensar em comida turca traz logo à lembrança um kebab. Mas a introdução do escritor de comida John Gregory Smith às especialidades tradicionais turcas é para celebração. Inspirado pelas suas extensas viagens naquele país, Smith publicou uma coleção de receitas turcas, que vão desde o Bósforo até ao Mar Negro, num deslumbrante livro de receitas recheado de pratos regionais. @ kylebooks.com

Wining & Dining

Hamburgaria Maneirista

“E se elas querem um hambúrguer à “maneirista”: Nós pimba! Nós pimba!!”

uem disse que para se comer bem tem de se pagar muito? Infelizes são os que têm essa opinião! Se, como nós, gostam de dar uma “facadinha” na dieta de vez em quando, então a Hamburgaria Maneirista é o sítio perfeito para o fazer! E a facada não vai ser mesmo assim tão grande, uma vez que os produtos usados neste restaurante são sempre da melhor qualidade! Mas já lá vamos… Por agora importa reter: Há uma hamburgaria “nova” em Coimbra e todos têm de ir experimentar! Voltando um bocadinho atrás, em Santa Clara, mesmo ao lado do Portugal dos Pequenitos existe agora uma casa corde-rosa onde se podem provar os melhores hambúrgueres da cidade! Aderiram a um conceito da gastronomia artesanal, que tem vindo a crescer e a tomar conta de Coimbra, mas deram-lhe ainda um toquezinho “à maneirista”! Então e perguntam vocês: “Porque é que hei de eu ir à Maneirista e não ir a um dos outros mil sítios onde se servem Hambúrgueres na cidade?” E a equipa da Exposer diz: “Excelente pergunta. Mas tem uma resposta muito fácil!” Na Maneirista os Hambúrgueres não são fast-food. São feitos na hora, apenas com produtos selecionados e fruto de combinações deliciosas de produtos da melhor qualidade! Não é a comida mais saudável, mas se fosse também não era uma hamburgaria. Ah… E também podem fazer o vosso próprio hambúrguer, acrescentando ingredientes ou escolhendo um tipo de pão específico. Há hambúrgueres para todos os gostos com vaca, frango ou salmão. “E já que é assim tão bom o que é que vocês recomendam?”, perguntam vocês. E aqui a história fica bem mais complicada, é que é tudo tão bom! Mas vá: O rei daquele sítio são os hambúrgueres como é óbvio. Podem pedi-lo no

prato, mas se querem viver mesmo a experiência lambuzem-se com um dos hambúrgueres no pão! De entre a panóplia de hambúrgueres que podem escolher recomendamos o High-tech, o Renascimento, o Rococó e o Gótico. Para acompanhar têm umas batatinhas (doce e normal) fritas às rodelas para molhar no molho, de comer e chorar por mais! Hmm… Maravilhoso! Para beber, têm as cervejas artesanais como a Rapada e a Letra, mas também podem optar pelos gins, pela sangria ou vinho, limonada ou pelos chás. Para aproveitar a viagem e irem bem consoladinhos para casa, só falta mesmo a sobremesa. E aqui, não podemos deixar de recomendar o Pudim das Clarissas “à Chef Paulo Queirós”, que é para nós a melhor sobremesa do mundo!!! Mas, se ainda assim quiserem optar por outra sobremesa têm o petit gateau com gelado ou o parfait. De referir ainda que é possível levar para casa com o “menu de rua” e que estudantes e os mais pequenos têm preços mais em conta. É impossível passar indiferente a este pequeno reino dos hambúrgueres artesanais! Um restaurante bem reconfortante, com uma decoração bastante artística (reparem na alusão à arte que é feita também no nome dos hambúrgueres) e uns hambúrgueres de ir ao céu e voltar, que nos deixam cheios de vontade de lá voltar um dia! Pelo menos connosco é certinho como o destino! Preço médio por pessoa: 12€ Menu estudante: 5.5€ Take away: 6.8€

O renascimento do whisky liderado por mulheres Começamos com algumas perguntas: A bebida destas festividades seja ela cerveja, vinho tinto ou whisky vai ser bebido por a) homens ou b) mulheres? Espumante, vinho branco e bailey’s vai ser bebido por a) mulheres ou b) homens? Se respondeste a) em ambas então tememos que tenhas sido vítima da intensa estereotipização da indústria das bebidas… e que provavelmente estás certo. Mas, tendo em conta que temos renovados menus de marcas de bebidas jovens e sexys, juntamente com engenhosas campanhas de marketing para os promover, parece-nos que não vais estar certo por muito tempo. É que neste momento, quase um terço dos fãs de whisky já são mulheres, de acordo com Fred Minnick, autor de “Whisky Women”, as marcas de bebidas precisam de olhar para além desta antiga divisão. Então, o que é que as mulheres procuram nele? Os bourbons tendem a ter um doce e agradável travo de milho que pode ser encantador para o palato. E os destilados estão a elevar a fasquia no que toca a criar todo o tipo de bebidas espirituosas complexas e cheias de sabor. Mas o sabor não é a história por inteiro. A história do whisky – com as suas ligações ao poder e tentação – parece ter aguçado o apetite das mulheres. Antigamente, uma senhora não seria vista num salão de cavalheiros, onde os homens bebiam whisky, fumavam charutos e falavam de política. Agora, claramente, as mulheres atuais juntaram-se às fileiras do poder, seja na política ou nos negócios. E há ícones pop que também se juntaram ao movimento; Lady Gaga, de acordo com o Irish Mirror,

descreveu o whisky Jameson como uma paixão e Rihanna canta sobre a bebida. No que toca a whisky, parece que ninguém consegue consumir o suficiente. Dá uma vista de olhos aos escolhidos pela Exposer:

Glenmorangie Signet

Notas: chocolate, especiarias, frutado

Esta é uma bebida feita de maneira única, usando um método de tostar severamente 20 por cento da cevada. Grandioso e ousado, com chocolate, laranja e sabores natalícios, é quase demasiado suave.

Nikka Taketsuru 21 anos

Notas: Ameixas secas e molho de soja O nome provém de Masataka Taketsuru – o fundador da indústria de whisky japonesa – e ganhou o título de melhor puro do mundo várias vezes. Refinado, rico e com um travo bem forte este é um whisky para saborear.

GlendDronach 15 anos Revival

Notas: Café, açúcar queimado O whisky do ano da Whisky Exchange, é tudo o que podias pedir de um whisky maturado em barris de cerejeira. Macallon tem cuidado…

Eagle Rare 10 anos

Notas: Baunilha, couro, fumo

Sim, é um bourbon. Tínhamos de deixar os americanos ter um lugar também, certo? Notas de couro e carvalho dominam este whisky. Ótimo com gelo.

Come as tuas bebidas: A primeira loja de doces com álcool do mundo abre a tempo do Natal Vais fazer uma escapadinha a Londres? Não te esqueças de visitar uma nova loja que nos oferece os nostálgicos sabores dos nossos doces preferidos da infância, com um twist de maturidade. A loja “Smith&Sinclair’s Eat Your Drink” reclama ser a primeira loja do mundo de álcool comestível. Abriu no rés-do-chão do Benefit, na Carnaby Street, em Novembro – e sim, há amostras. Até tem versões artesanais e alcoólicas dos doces com que crescemos – desde algodão doce com sabor a cocktail até pastilhas de fruta ensopadas em whisky. O ex-chef Emile Bernard e a ex-relações públicas Melanie Goldsmith, ambos de 26 anos, tiveram esta ideia como forma de permitir às pessoas experienciar álcool de novas formas – desde pastilhas até chupa-chupas. As lojas vendem doces incluindo copos de vodka feitos de algodão doce comestível – com sabores como cereja negra ou beterraba. Petazetas com sabor a pina colada e mojito e pastilhas de cocktail de frutas em whisky. O que achas? É uma ideia genial ou continuas a preferir a tua bebida num copo? Smithandsinclair.co.uk

Avenida Jo達o das Regras, n. 76 Sta. Clara, 3040-256 Coimbra T. 239493211 facebook.com/Novalis-Chocogelataria

Banquetes de fazer inveja a qualquer Rei!! Damos-lhe a provar o melhor da comida tradicional portuguesa.

BARMAN do MÊS Nome: Telmo Carvalho Idade: 23 Anos Posição: Clube de Memórias O que é que gostas mais acerca de trabalhar aqui no Clube de Memóirias? Gosto do ambiente, das pessoas que o frequentam e do desafio nas bebidas pedidas. Cada vez mais as mulheres se sentem atraídas por sabores mais fortes e não tanto com as bebidas mais doces como antigamente. Achas que esta tendência vai perdurar? Sim. Se pudesses abrir o bar dos teus sonhos, qual é que seria o seu conceito o qual é que seria o seu nome? Seria um Lounge bar, mas ainda não pensei num nome. Qual é o cocktail criado por ti que faz mais sucesso junto dos clientes? São cocktails à base de gin e de baccardi - regra geral não têm nome, são experiências que eu faço e que correm bem pelo que gosto de os servir aos meus clientes.

Cocktail 1

Se um casal vestido de Pai Natal e de Mãe Natal te entrasse pela porta do bar a dentro e te pedissem que lhes preparasses um cocktail para cada, quais é que tu farias? Fazia um gin com morangos (polpa de morango) ou frutos vermelhos e um gin com polpa de morango e pepitas de chocolate. Qual é que na tua opinião vai ser a bebida mais popular do ano 2016? Penso que irá ser o Rum, portanto Cubas libres, caipiríssimas, etc.

Cocktail 2 Baccardi 3cl Compal laranja Compal manga Groselha Técnica: Shaking Coloca-se o baccardi com o sumo de laranja e o sumo de manga num copo com gelo. Vai ao shaker Serve-se em copo de Tulipa e adiciona-se a groselha.

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SEGREDO Tens de ir ao Clube de Memórias e pedir ao Telmo para provares!!

Udaipur

cidade dos lagos

Viaja até ao coração do vibrante Rajastão e vive a vida de um Marajá real ao ficar num autêntico palácio e em resorts desavergonhadamente luxuosos. Recebendo uma serenata de três lagos turquesa – Lago Pichola, Fateh Sagar e Udai Sagar – esta cidade ganhou a sua coroa de pequena Veneza do Oriente. Elegantemente mergulhada nos tons de romance e beleza, esta deslumbrante fusão de realeza e esplendor recompensa-te com a experiência de uma vida.

Travel THE WORLD

HOT SPOT: Udaipur, Rajastão

fica

No Leela Palace Udaipur, que se ergue majestosamente nas margens do Lago Pichola e que no mínimo compensa pelas vistas que cada quarto tem sobre o tranquilo lago que torna Udaipur famosa. Esta propriedade promete uma luxuriante estadia com os seus 80 quartos e suites, evocando grandiosidade e com vistas impressionantes. Pátios escondidos, lagos, um spa, centro de fitness, piscina e sessões de yoga ao nascer ou ao pôr-do-sol ajudam a um maior relaxamento. theleela.com

Come

Udaipur é uma bonita cidade que atrai aficionados de viagens e comida de todo o mundo. Esta região envolve os seus convidados numa extravagante oferta culinária, como um menu de degustação de nove pratos com combinação de vinhos. O Leela Palace Udaipur atrai visitantes por muitas razões, desde as estonteantes vistas sobre o lago Pichola até às opulentas suites mas, sem dúvida, que um dos seus pontos fortes é a cozinha do hotel. O Seesh Mahal, um restaurante com zona ao ar livre, onde os convidados jantam debaixo das estrelas, tem também uma sala de refeições interior, e está entre os melhores restaurantes do Rajastão. Este é um ponto de encontro entre as gastronomias tradicionais e modernas.

Faz

Os cintilantes lagos são a atração principal, assim como os seus esplêndidos palácios, ruas estreitas e os proeminentes cumes das montanhas Aravalli, a perder de vista em todas as direções. As coloridas e sinuosas ruas estão repletas de pequenas galerias e livrarias, perfeitas para ver durante um passeio pelos animados mercados. Há fortes, templos e museus para visitar, todos facilmente acessíveis – é um lugar adorável para passear e recarregar baterias depois de uma viagem pelo norte da Índia. Fazer um cruzeiro de barco até ao teu destino de sonho é algo a não perder e recomendamos visitar o palácio da cidade de Udaipur: uma fascinante combinação de arquitetura militar Rajput e pormenores ao estilo Mughal. A sua severa fachada está repleta de uma profusão de elegantes varandas e cúpulas.

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Nada de chalés de madeira apertados por aqui: o singular Tschuggen Grand Hotel vai fazer-te correr para as encostas

Pensa em Natal mas melhor O pensamento em grandiosos edifícios antigos decorados festivamente com luzes cintilantes provoca uma onda de excitação na tua barriga? A imagem de cabanas de madeira belamente decoradas, onde se vende vinho quente com especiarias, café saboroso e deliciosos bolos fazem-te salivar? Então tens de marcar uma viagem e visitar alguns dos mais famosos mercados de Natal.

•Viagem Curtas• BERLIM: Weihnachtszauber

Fundado no século XX, o Tschuggen Grand Hotel é conhecido pelo seu spa ultra moderno desenhado por Mario Botta. O complexo de 5000 m2 e quatro andares foi construído sobre a montanha (28 000 m3 de entulho foram remo-vidos para a sua construção) e está ligado ao hotel por uma passagem em vidro. Outro designer de topo, Carlo Rampazzi, concebeu os vibrantes interiores, notáveis pela sua espetacular mistura de cores, texturas e padrões. A paisagem de Graubüden proporciona o seu próprio cenário mágico, e a 1800 metros acima do nível do mar, o hotel é a base local ideal a partir da qual pode desfrutar as atividades ao ar livre, desde alpinismo, esqui de fundo e corridas de cavalos num lago gelado e até andar de balão de ar quente e asa-delta. lhw.

NECESSAIRES DE VIAGEM

Gorro de lã €11.30 @ hm.com

Vodka Miniature €11 @ selfridges.com

Mais de 600 000 pessoas visitam-no todos os anos. Este mercado é especialmente popular pelos seus exclusivos produtos artesanais, como origamis e peças em marfim. Podem também encontrar-se iguarias especiais: um copo de leite de chocolate branco, uma dentada de maçã frita e queijos especiais de todo o mundo.

VIENA: Magic of Advent

Moonboot Classic €550 @ jimmychoo.com

A BELA E A PISTA A nova época está quase aí e não tens de ser um interessado em esqui para te apaixonares por este resort. Kitzbuhel na Áustria é, indiscutivelmente, um dos resorts mais belos nos Alpes – uma cidade muralhada com ruas calcetadas, edifícios medievais e uma vista para os picos de Wilder Kaiser de tirar o fôlego..

Com mais de 20 mercados de Natal na cidade, a Vienna Magic of Advent, tendo como pano de fundo o imponente cenário da câmara municipal, atordoa. Aqui podes ver a cena de Natal perfeita. Dentro do formidável edifício há uma área para crianças, onde estas podem aprender a fazer bolachas sazonais, velas e onde podes aquecer-te com Gluhwein, um vinho quente com especiarias.

Ski Der Streif, Nãocas! onde a distinta Per

corrida Hahnen kamm tem lugar. Desde 1930/31 que esta lendária corrida se realiza e é vista como um dos pontos altos do esqui.

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BUSINESS & CAREER Empresa livra-se de emails numa tentativa de reduzir o stress dos empregados

“

Só um pensamento...

“ O único lugar onde sucesso vem antes do trabalho é no dicionário.” — Albert Einstein

Não há nada mais cansativo do que, após voltar à secretária de trabalho depois do almoço, encontrar uma centena de novos emails. Portanto, numa tentativa de reduzir os níveis de stress dos seus empregados, a empresa italiana Gabel está a pedir ao seu staff para não mandar emails durante uma semana, uma vez que os seus empregados afirmaram que a sua principal fonte de stress no trabalho é enfrentar a enchente de emails que recebem. Emilio Colombo, diretor executivo, diz que isto nos leva de volta ao tempo em que as pessoas falavam mais. (Lembras-te desses dias? Não, nós também não). Os colaboradores , esses deram as boas-vindas ao teste: “Redescobrimos o prazer de nos encontrar e falar, em vez de escrever”, afirmam. Este movimento foi desencadeado por uma empresa holandesa que baniu o Facebook por uma semana, promovendo uma semana mais feliz. Por isso, depois de anos a desenvolver o mundo digital decidimos todos que preferimos voltar aos dias do pergaminho e da pena…

BUSINESS Traveller

O aeroporto do futuro: O novo terminal do Taiwan Taoyuan Airport, que estará terminado em 2020, espera servir uns surpreendentes 45 milhões de passageiros por ano. O envidraçado terminal amigo do ambiente e ultra moderno vai estar repleto de árvores, flores e dragões gigantes pendurados do teto. Anteriormente conhecido como Chiang Kai-Shek International Airport, o aeroporto de Taiwan é o maior na ilha – e o 11º mais movimentado no mundo.

UM PARA A PRATELEIRA

Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes Stephen R. Covey. O autor acredita que o verdadeiro sucesso assenta num equilíbrio das eficácias pessoal e profissional e, por isso, este livro pretende ser um guia para obter melhor desempenho nessas duas áreas, recorrendo a exemplos tanto da vida familiar como da vida profissional.

CONSEGUE AS NOTÍCIAS QUE QUISERES Vais verificar as notícias mas és atraído por banners que afinal são de artigos desanimadores e acabas por amaldiçoar o que estás a ler. Se é assim, pode estar na altura de experimentares a nova aplicação da Apple – News. O download é feito automaticamente com o novo update iOS 9.1 e, após escolheres algumas publicações que gostas de ler, a app começa a reconhecer o tipo de notícias que te fazem voltar, oferecendo uma homepage apenas com as coisas que te interessam. apple.com/news

A EVOLUÇÃO DA MEMÓRIA

Será que estamos a transformar os nossos cérebros em aparelhos, escravos totais da tecnologia? A Exposer investiga... A nossa dependência de smartphones, tablets e da internet cresce de dia para dia. O GPS tornou o humilde sistema de A-Z obsoleto, o Google tornou-se na ferramenta de pesquisa da preguiça, os sistemas de SMS predizem o fim das nossas palavras (erradamente) e, se não conseguirmos arranjar energia para dar ordens manualmente às nossas máquinas sobre o que fazer, um prestável programa ativado por voz fá-lo por nós. Isto está até a afetar o nosso comportamento: caminhamos com os nossos telefones fixados às nossas cabeças e aliviamos o tédio ao verificar os feeds e mensagens enquanto alcançamos, bem, nada de especial. Tem atenção aos primeiros sinais de repercussões – amigos a ameaçar desistir do Facebook (e literalmente mais de 50 000 utilizadores portugueses desligaram-se durante o Verão); colegas a renunciar a emails durante certas horas, empresas que implementaram uma interdição a emails fora de horas de trabalho; parceiros cansados por passarmos a hora de jantar a atualizar o feed do nosso Instagram, e o esmagador sentimento de que nos tornamos escravos dos nossos próprios aparelhos que, supostamente, fazem a nossa vida mais fácil. É a natureza servil das nossas relações com os nossos aparelhos que criaram a ideia para a nossa crónica “Vida Simples” com a equipa da Exposer a admitir que a primeira coisa que faze de manhã é verificar o email.

MUDANÇAS CEREBRAIS No entanto, é um hábito difícil de perder – e a nossa dependência da tecnologia já está a afetar os nossos cérebros. Já em 400 a.C., Platão avisava a Grécia antiga do poder que a palavra escrita tinha de apagar as nossas memórias e reprimir o nosso poder cerebral. Agora, os cientistas dizem-nos que os telemóveis, iPads e portáteis estão a começar a alterar a estrutura física dos nossos cérebros, afetando os níveis de empatia, capacidade de concentração e agilidade mental. Lembras-te de quando foi a última vez que foste capaz de pensar de forma realmente clara? Consegues-te lembrar do que almoçaste anteontem? Conseguimos recordar pequenos detalhes da nossa infância mas temos dificuldades em lembrar-nos de uma conversa que tivemos há 10 minutos devido ao dilúvio de emails, mensagens e alertas que processamos minuto a minuto. E, embora a nossa interação com a tecnologia possa ter efeitos benéficos – os nossos tempos de reação são mais rápidos e o nosso pensamento lógico é mais eficiente - no geral está a tornar-nos menos inteligentes, menos envolvidos e está a minar a nossa memória. Um proeminente neurologista, Eric Richard Kandel, professor de bioquímica e biofísica no College of Physicians, da Universidade de Columbia, diz que “o cérebro humano

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está ameaçado pelo mundo moderno. Os aparelhos eletrónicos têm um impacto na estrutura microcelular e bioquímica dos nossos cérebros e isso, por sua vez, afeta a nossa personalidade, o nosso comportamento e suas características”. Devido ao nosso constante saltitar entre Twitter, Instagram e Facebook, os cientistas identificaram um crescente fenómeno neurológico descrito como “cérebro pipoca”: a necessidade de alternar rapidamente entre tarefas e absorver pequenas quantidades de informação “leve” para manter os nossos cérebros estimulados. Kandel afirma que, quando nos sentamos para trabalhar, as constantes interrupções significam que os nossos níveis de produtividade são afetados. Estudos apontam que o trabalhador em média consegue apenas 11 minutos entre interrupções e leva, em média, 25 minutos a voltar à tarefa em mãos. Até a possibilidade de um email estar prestes a chegar pode baixar temporariamente o nosso QI em 10 pontos – o equivalente de ficar acordado 36 horas ou o dobro do impacto que fumar marijuana tem.

PENSA NOVAMENTE De acordo com Kandel, o volume de tecnologia que consumimos – em média, passamos oito horas e meia por dia expostos a tecnologia digital – é o suficiente para mudar a estrutura física dos nossos cérebros. “O cérebro não é o órgão imutável que podíamos imaginar” afirma, “É moldado por aquilo que fazemos e pelas experiências do dia-a-dia.” Um estudo levado a cabo em 2011, onde investigadores na China realizaram ressonâncias magnéticas aos cérebros de 18 estudantes que passavam cerca de 10 horas por dia online, mostrava que eles tinham perdido volume de matéria cinzenta no córtex pré-frontal dorsolateral (a parte pensante do cérebro), que pode, em casos extremos, levar a funções cognitivas mais baixas. Esta parte do cérebro é também responsável pelas capacidades motoras, memória funcional e intelecto no geral e que, se for comprometida, pode resultar em níveis de QI mais baixos. Portanto sim, o teu iPad pode ser a razão de te teres esquecido do aniversário do teu melhor amigo.

ESTAMOS A PERDER ALGO? Ironicamente, o tempo que passamos a ligar-nos online a outros tem o potencial de nos tornar mais focados em nós e com uma menor tendência a tomar parte em conversas na vida real, o que não é surpreendente para aqueles de nós que passaram as últimas quatro noites a fazer upload de fotos a partir do telemóvel em vez de socializarem. As redes sociais em particular estão a ser responsabilizadas por diminuírem as nossas capacidades sociais.

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Através de uma série de testes de personalidade, Sara Konner do Institute for Social Research, da Universidade de Michigan, foi capaz de confirmar que os estudantes atuais têm resultados 40% mais baixos em termos de empatia que os seus semelhantes de há 20 anos, possivelmente explicando também o aumento do comportamento rude online. O facto de a maioria das publicações serem focadas no “eu” também demonstra uma ênfase crescente em nós mesmos. Este crescente narcisismo pode até ser detetado em scans cerebrais, uma vez que os narcisistas patológicos tem menos massa cinzenta na parte do córtex cerebral chamada insula anterior lateral, responsável pela expressão de compaixão. Por outras palavras, pode estar na altura de apagar a tal pasta de “selfies”.

FACE TIME Infelizmente, muito do que nos recordamos é reduzido uma vez que tudo nos está imediatamente acessível com o carregar de um botão (sabes o número de telemóvel da/o tua companheira/o?). Mas, se desafiados, o estado lamentável das nossas memórias torna-se penosamente visível. Uma série de estudos revelam que, em média, o cérebro consegue manter sete a oito objetos na memória de curta duração por cerca de 20 segundos mas um cérebro sob stress (isto é, um que esteja a tentar processar as fotos das férias de um colega no Facebook, um artigo que acabaram de ler online e trinta emails por abrir) tem dificuldades com apenas metade desse número. Isto deve-se ao comprovado efeito do stress em quebrar os “elos” que mantém a memória de curta duração intacta. De acordo com Konner, tal e qual um quadro de giz, os neurónios no nosso córtex pré-frontal (o centro da memória de curta duração), podem ser escritos com informação, apagados quando essa informação já não é necessária e reescritos com algo novo. Mas se se começa a aplicar stress a esses neurónios eles tornam-se “distraídos” e não acedem a nova informação, continuando a percorrer o cérebro como quadros em branco. As provas são avassaladoras. A nossa dependência da tecnologia está, na realidade, a tornar as nossas mentes mais confusas, preguiçosas e mais fragmentadas. Pensa só, a razão pela qual sentes que consegues tão pouco ao fim da semana, apesar de te esforçares até à exaustão, pode simplesmente dever-se a gastares horas a mudar entre aparelhos tecnológicos e a saltar de emails para tweets e daí para mensagens de texto. Isto está a tornar-nos mais egocêntricos, menos capazes de sentir empatia e a danificar a nossa capacidade de concentração. E apesar de não haver volta a dar ao facto de os nossos telemóveis e tablets estarem aqui para ficar podemos todos optar por passar mais tempo offline. Tirar tempo para nos encon-

trarmos com um amigo cara a cara ou ter um hobby que exija concentração real tal como aprender um instrumento, pintar ou jogar xadrez, vai fazer toda a diferença.

NÃO TE FIQUES POR MENTES SIMPLES Experimenta estes exercícios simples da scienceorg.com para combater o efeito da overdose de tecnologia e manter o cérebro a funcionar devidamente.

1. Desenvolve a tua capacidade de escutar

3. Melhora a tua concentração e memória O que fazer: Usa a tua visão periférica – senta-te algures no exterior, olha em frente e concentra-te em tudo o que consegues ver sem mexer os olhos. Escreve uma lista daquilo que viste, repete o exercício e de cada vez tenta lembrar-te de mais objectos. Como funciona: Isto ajuda a revigorar a libertação

controlada de acetilcolina, importante para a concentração e memória.

O que fazer: Memoriza uma canção. Ouve uma música de que gostes, aponta a letra e continua a cantar até que a tenhas aprendido.

Como funciona: Isto requere atenção, concentração e

uma memória ativa. Quando te concentras libertas acetilcolina, um químico que permite plasticidade (a capacidade do cérebro se alterar).

2. Promove o teu julgamento visual

O que fazer: Completa um puzzle de 1000 peças. Como funciona: Selecionar uma variedade de pequenas

peças para compor uma imagem requer um julgamento visual apurado à medida que tentamos perceber para onde é que cada peça vai. Manipular a tua mente para passar das pequenas peças até à imagem maior força verdadeiramente o cérebro a entrar em ação.

Rua dos Condados Loja 103/104 Foz Plaza - Figueira da Foz

www.facebook.com/misturabrasilff

Tel. 233 431 009

N uno Carvalho

Nuno Carvalho, natural de Portunhos (Cantanhede) é um comercial que desde cedo se destacou. Trabalhou numa grande multinacional alemã, depois conheceu o projeto LR que, segundo o que ele nos conta, lhe mudou a vida completamente. Hoje conduz um carro topo de gama e ganha cada vez mais. Ele aceitou contar à Exposer o seu segredo e acima de tudo deixou a mensagem que qualquer pessoa pode chegar ao seu nível de vida!

E- Antes de mais gostávamos de te congratular pela magnífica ascensão que tiveste até hoje com o projeto LR. E começando exatamente por aí, como conheceste este projeto e como é que a LR apareceu na tua vida? N- Antes de mais, muito obrigado pela oportunidade de fazer uma entrevista para a Exposer Magazine. Eu conheci a LR através de uma amiga que me convidou para ir assistir a uma apresentação LR e perceber se era para mim ou não. Fui com ela a uma sala de hotel com apenas 15 pessoas. No final percebi que era preciso comprar alguns produtos de higiene pessoal para experimentar a marca, depois se gostasse recomenda-la a outras pessoas e com isso ganhava dinheiro. E- Já estás a trabalhar com a LR há 4 anos. Como é que a tua vida mudou desde aí? N- Eu entrei na LR em 2011 e na altura era comercial de uma empresa alemã nº 1 no seu setor e fiz lá uma carreira fantástica. Ganhava bem e nem tinha necessidade de arranjar este part-time. Mas, continuando nessa empresa ia ganhar sempre o mesmo. Então, percebi que era uma oportunidade que não me roubava muito tempo. O plano de Marketing LR é o mais forte do mercado, eu fui trazendo pessoas e essas pessoas foram buscar mais pessoas dando-lhes a mesma oportunidade. A rede de consumo foi aumentando e os meus ganhos também. No final de 2012, já ganhava mais com o meu negócio LR em Part-time, então despedi-me do meu emprego. Passei pelo patamar do smart e agora já vou no meu sexto Mercedes e as pessoas podem ter exatamente isto também. Neste momento, posso dizer que ganho 15 vezes mais do que aquilo que ganhava como comercial no meu emprego. Quando as pessoas perceberem que existem formas de ganhar dinheiro consoante o seu empenho e dedicação vão querer trabalhar com este sistema. Eu simplesmente acreditei num sistema de trabalho em que poucos acreditam, mas que está provado modifica a vida de qualquer pessoa, por isso aconselho: façam Network Marketing! E– Para quem não sabe: O que é isso do Network Marketing? N– O Network Marketing é um sistema de trabalho fortíssimo onde as pessoas são livres e têm sempre margem para crescer, porque quanto mais trabalhar mais ganha, não há limites. A LR está a crescer muito porque nós somos o veículo da publicidade, e

através do boca a boca damos oportunidade a mais pessoas que precisam de ganhar mais dinheiro. Portanto, é tudo na base da recomendação e da alavancagem e é assim que se forma a rede de consumo onde todos ganham e tem a mesma oportunidade de ter um complemento ao salário. E– Alguma vez te imaginaste com este sucesso todo? O que é que faz de ti um homem de sucesso? N– Acima de tudo a mudança de mentalidade. Eu fui formatado como toda a gente para tirar um curso superior. Os meus pais sempre me diziam que para ser alguém tinha que tirar um curso. E eu, na altura, decidi ir à procura da minha liberdade e fui procurar emprego. Aqui sou completamente livre e ganho dinheiro de uma forma completamente livre e sempre a crescer. E– Quais os conselhos que tu darias a um parceiro da LR? E quais são para ti os pilares para uma carreira de sucesso? N– O trabalho na LR não é um trabalho de comercial como pensam. A LR é uma fábrica que vende produtos de alta qualidade mais baratos, diretamente ao consumidor. Paralelamente, a empresa tem um plano de compensação para quem aconselha os produtos a novos compradores. Porque é que estamos a ter tanto sucesso na minha equipa de trabalho? Nós somos a primeira equipa em Portugal porque eu alterei o sistema. Eu não procuro comerciais. Toda a gente lava os dentes, toma banho e usa um perfume, o concelho que dou é

Nuno Carvalho // PERFIL

nunca desistam dos vossos sonhos porque com a LR é possível. E– Da vossa seleção de produtos (nutrição, beleza, perfumes, …), quais são os que aconselhas? N– Os nossos produtos neste momento estão a destacar-se em Portugal pela sua qualidade, por isso aconselho todos. E– E pessoalmente quais são os teus produtos preferidos do catálogo? Qual é a tua rotina diária no que diz respeito ao uso desses produtos? N– Eu costumo dizer às pessoas que nunca tive tanta qualidade de produtos na minha casa de banho. O que gosto mais é de tomar banho com a minha fragância do perfume, coisa que antigamente eu não conseguia fazer porque era muito caro na perfumaria. Depois para além disso, em Portugal, temos o perfume da Cristina Ferreira que é o perfume mais vendido neste momento (mais de 100 000 unidades). Depois, os dois perfumes do Mickael Carreira, de Homem e de Senhora, também têm sido um sucesso, já que no primeiro dia vendemos logo 16233 unidades. E– Algum conselho para quem vier a ler esta entrevista e quiser vir a trabalhar com a LR? N– Podia dar muitos. Eu quero desmistificar esta ideia de que é preciso ter um emprego certinho. Mais de 90% das pessoas estão completamente enganadas! As pessoas valem bem mais do que aquilo que ganham, mas simplesmente alguém lhes disse que aquele salário era aquilo que a pessoa valia. E temos pessoas que

aceitam valer 500€ ou 1000€. Aqui, as pessoas valem o que quiserem. O meu apelo é que todos abram as mentes pois existem oportunidades fantásticas se nós olharmos para o lado. Temos de fazer algo diferente, percebam o que é a LR e depois decidam. E– És de Coimbra. Qual é o significado que a nossa cidade tem para ti? N–Vim para cá trabalhar muito jovem e sempre fiquei por aqui. Esta cidade diz-me muito e eu identifico-me com ela. Na minha atividade é muito importante estar no centro porque me desloco com facilidade a todo o lado. A nível da cidade é uma cidade que se sente. Coimbra é uma paixão.. Não se explica, sente-se! E– Sabemos que tens um projeto novo na cidade que é a Top Leader. Queres apresentá-lo? N– Top Leader é o nome da minha estrutura LR. Eu tenho mais de 25000 pessoas na minha estrutura e este número faz a maior estrutura do país. A nossa empresa abriu uma sede em Odivelas e eu decidi abrir esta academia, para que as pessoas que estão em Coimbra possam aproveitar ter formações. E– Destacaste-te sempre como um comercial exímio e por isso gostávamos de presenciar esse teu dom em primeira mão. Podes vender-nos esta caneta? N– Primeiro ponto: Eu posso tentar vender a caneta mas a primeira coisa a perguntar é: “Você precisa desta caneta?”? Esta é a questão. (risos)

HEALTH & FITNESS GINÁSIOS ABERTOS TODA A NOITE!! Se o teu estilo de vida não se adapta ao horário tradicional das 9 às 21 horas dos ginásios, então pode ser que deixes de ter desculpas para não treinares. No Reino Unido, Estados Unidos e Ásia os ginásios abertos durante 24 horas já são uma realidade que tem crescido nos últimos anos. Para quem está preocupado com a segurança enquanto faz exercício a horas tardias, há cartões-chave para os membros e para uma aulinha noturna, há sempre os professores virtuais.

FITNESS ENCONTRA A MODA

ESCOLHAS DE INVERNO

Desempenho e estilo são a mesma coisa na coleção desta estação de activewear da Adidas, por Stella Mcartney. Celebram o seu 10º aniversário ao lançar um vídeo para que descubras a alta performance aliada à inovação técnica e a um workout vencedor. stellamcartney.com

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O ELIXIR DA PERDA DE PESO

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ESCHOLA DA EDITORA

Garrafa de água com infusão de frutas da wimports €10 @ amazon.co.uk

O vinagre de sidra de maçã merece um lugar no armário da tua cozinha. É rico em vitamina E, A, P e magnésio, assim como ferro e cálcio. Acrescenta-o a água quente ou como tempero de salada e vê aumentar a tua imunidade, melhora a tua digestão e dá um passo na perda de peso.

SEM LAÇOS A Adidas levantou a tampa (da caixa de sapatos) daquilo que descreve como a mais pura expressão de chuteira de futebol: Tiraram-lhe os atacadores! O fabricante desportivo da Adidas Ace GTI 2016 afirma que a falta de atacadores entre o pé e a bola melhora o toque e controlo.

vita as doses desproporcionais durante a altura das festividades...

Jantares de Natal, celebrações de Ano Novo e as consequentes férias estão apenas a algumas semanas de distância. Vais querer aproveitar todas as maravilhosas refeições que tens planeadas com a tua família e amigos sem comer em demasia? Então segue estas regras: come os vegetais e nada de porcarias! Não te cheira, não é? Depois admiras-te que a cintura das calças esteja um pouco mais apertada do que aquilo que gostarias! Fica já a saber que esta sensação pode não estar relacionada com o que está no teu prato mas sim com a quantidade. Deves ter algum cuidado no que toca ao tamanho das porções. Por vezes, podes fazer escolhas realmente saudáveis e mesmo assim acabar por comer demasiado. Não estamos em falha, tirando o facto de que devíamos comer cinco porções de 80gr de frutas e vegetais por dia. Para tornar isto mais difícil, não há oficialmente nenhum guia para o tamanho das porções – ou regras para produtores de comida nos dizerem o que é que conta como uma porção. No entanto, a The Dietic Association criou um guia muito prestável sobre o tamanho de porções que nos vai ajudar a perceber a quantidade certa de cada alimento a comer. Com este guia vais ficar a perceber qual deveria ser o tamanho apropriado das porções dos alimentos básicos e como se comparam relativamente ao tamanho da tua mão.

CARNE: palma da mão

CHOCOLATE: dedo

PEIXE: palma da mão

FRUTOS SECOS: palma da mão

FRUTOS SILVESTRES: 2 palmas de mão

VEGETAIS: punho

T 239 945 724 . 968 772 690 . E geral@conimbrigaxxi.com

MASSA: punho

SALADA: 2 mãos

BOLO: 2 dedos

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CHILDREN’S World UM NATAL D&G

A marca que é sinónimo de sofisticação, puro luxo e que prima pela melhor técnica italiana, nunca desaponta com os seus designs refinados. Dolce & Gabana são um duo de designers de renome famosos pelo seu toque elaborado e estilo inovador. O Natal é a desculpa perfeita para mimar os teus bebés com alguma coisa desta marca. dolcegabbana.com

OS MELHORES BRINQUEDOS PARA O NATAL 2015 Os maiores vendedores de brinquedos e peritos da indústria anunciaram o seu top das previsões para este Natal. As listas vieram da indústria de brinquedos em geral, assim como da Amazon, Toys’R’Us e da maior loja de brinquedos de Londres, Hamleys. É sem surpresas que vimos os já tão conhecidos Frozen, Star Wars e Lego serem parte da lista, ao lado de algumas novas tecnologias (desenho 3D, por exemplo). A Exposer revela os seus preferidos para as nossas crianças. FROZEN Canta com Elsa STAR WARS Nave de combate Kylo Ren €99.99 Toys ‘R’ Us

NER

PET’S COR

Esta detalhada nave espacial tem imensos pormenores: desde os compartimentos de carga inferiores até às armas que disparam com um sistema de molas. No entanto, cuidado para que ela não acabe a disparar contra as irmãs mais novas.

Biddy, o ouriço-cacheiro viajante O ouriço-cacheiro africano que adora o Instagram. Toni e Tom Unterseher, os babados donos de Biddy, vivem no Oregon, e levam-no em aventuras quase todas as semanas através do Pacífico Noroeste. Ele visita montanhas, cascatas e de vez em quando, algumas lojas de donuts!

€74.99 Toys ‘R’ Us

Frozen não vai deixar o seu lugar de destaque no Natal. Este ano, Elsa canta de alma e coração e vem com um microfone inteligente que reconhece quem está a cantar.

SURPRESA DAS FÉRIAS NATALÍCIAS Mima os teus pequenos nestas férias de Natal e leva-os durante todo o mês de Dezembro ao espetáculo “Cinderela no gelo” no Mar Shopping, em Matosinhos, no Porto. Com bilhetes especiais para famílias disponíveis e com três horários à escolha, é a surpresa e recompensa ideal por arrastares os pequenos pelas lojas enquanto fazes as últimas compras de Natal. sapo.pt

TRAVESSA VALE PARAÍSO SUL, EIRAS 3020-501 COIMBRA facebook.com/n10coimbran10

Será que a tua relação está em sarilhos? A Exposer investiga os maus hábitos de uma relação que matam o romance e põem em risco o amor a longo prazo...

á tantos problemas maiores que exercem pressão sobre um casal que parece tolo discutir acerca das pequenas coisinhas. Ao longo do tempo, coisas que aparentemente são triviais – tal como responder sem convicção às boas notícias do teu parceiro ou passar demasiado tempo ao telefone – podem ter um efeito corrosivo em uniões a longo prazo, causando fraturas no que podia ser uma combinação perfeitamente feliz. Mas, ao contrário de eventos que nos mudam a vida, tais como a infidelidade ou o tempo passado em separado, estes pequenos hábitos são fáceis de emendar. Nós explorámos cinco modos de comportamento comuns que foram provados cientificamente como causadores de problemas numa relação. Fica então a conhecer a melhor forma de os evitar:

Falta de entusiasmo O modo como nós respondemos ao nosso parceiro no dia-a-dia, mesmo em pequenas conversas e trocas de

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impressões, faz uma grande diferença na felicidade da relação a longo prazo. A psicóloga australiana Dr.ª Lissa Johnson passou décadas a estudar a dinâmica de casais, de modo a perceber a ciência que está por detrás de se manter uma relação amorosa. Numa sessão de observação com 200 recém-casados ela focou-se nas “interações de solicitação” entre os casais, onde uma das partes pediria a atenção do companheiro com uma observação supérflua (“olha que pássaro tão bonito lá fora!”). Ela reparou que estas interações de solicitação aconteciam quase constantemente e, ou as pessoas respondiam positivamente ao “dar atenção” (suportar ativamente e mostrar interesse na solicitação), ou acabavam por se “virar para o outro lado” (ignorar a solicitação ou dar uma resposta hostil – “Estou ocupado agora”). Estas interações podem parecer menores ou tolas mas numa sessão de acompanhamento, seis anos depois, Johnson identificou que aqueles que se tinham divorciado tinham conseguido níveis de 33% de “atenção” no estudo inicial. Isto, em comparação aos casais que ainda estavam juntos, que tinham conseguido

níveis de 87% de “atenção”. Mesmo se estivermos cansados, stressados ou distraídos, o lado generoso surge sempre quando o nosso parceiro faz uma solicitação e lhe damos atenção. Para complementar isto, a investigadora na área da psicologia Marissa Bell descobriu, através do seu estudo, que casais que aguentaram a distância são aqueles que se comportaram de uma maneira construtiva em relação às boas notícias de um ou outro (“Isso é fantástico, parabéns!”) em comparação a um comportamento passivo-agressivo (reconhecer as noticias sem entusiasmo algum) ou ativamente agressivas (ignorar as noticias). Estas reações agressivas significam então más notícias para o amor a longo prazo.

Ânsia pelo dinheiro e pelas posses É natural que os casais façam planos e desejem o último modelo de carro ou mobília cara. No entanto, estudos revelam que esta ansiedade constante é causa de preocupações. Um estudo publicado no Journal of Relationship descobriu uma ligação entre os altos níveis de materialismo e os casamentos infelizes. Em 1700 casais, aqueles com maiores desejos materialistas experienciaram uma menor qualidade no seu casamento, mesmo quando estavam unidos nos seus valores materialísticos. Gastar dinheiro em bens deixou as pessoas emocionalmente vazias e aqueles que viam o dinheiro como algo sem importância tinham relações mais saudáveis do que aqueles que o prezavam. A autora e psicóloga Dr.ª Leman diz que as pessoas se deviam focar em experiências partilhadas, tais como viagens ou um encontro durante a noite, para promover a felicidade duradora. “Nós não tendemos a ficar fartos de memórias felizes tal como fazemos com os objetos materiais”, fez notar.

Ambiguidade sobre as tarefas domésticas partilhadas Dificilmente é notícia que o trabalho doméstico seja fonte de enormes conflitos entre casais. E é incrível o quão rapidamente deixar o assento da sanita levantado ou não e lavar os pratos pode levar à maior das confusões. Uma sondagem de 2010, descobriu que a divisão de tarefas domésticas estava entre os principais três problemas num casamento feliz, apenas a seguir à fidelidade e a uma boa vida sexual. O que é interessante aqui é que a pesquisa mostrou que não é quem faz as tarefas em si, mas sim a falta de um bom sistema de organização que despoleta as situações. Entre 2009 e 2012, uma equipa de investigadores da Universidade da Califórnia seguiu a vida de 32 famílias de classe média, que viviam em Los Angeles, e onde

ambos os parceiros tinham rendimentos. Os casais com falta de discernimento em relação ao quê, onde e como as tarefas domésticas e responsabilidades tinham de ser feitas, acabaram por ser aqueles mais insatisfeitos uns com os outros. Alegaram sentir-se esgotados e atarefados e tinham dificuldades em comunicar a insatisfação nas suas vidas. Isto se comparados com os casais que tinham um entendimento claro dos papéis e tarefas do seu par, e que não passavam tanto tempo a negociar responsabilidades, com vidas diárias que pareciam fluir mais suavemente. A pesquisa concluiu que o conflito era mais prevalente quando os casais não tinham conseguido uma divisão clara do trabalho em casa e tinham de renegociar responsabilidades de um dia para o outro.

Passar demasiado tempo ao telefone Todos nós já experienciámos aquela onda de irritação quando um parceiro olha para o telemóvel durante a hora de jantar, seja num encontro ou durante as refeições familiares. Por isso mesmo, não é surpresa nenhuma que o uso do telemóvel possa fragmentar a intimidade de uma relação a longo prazo. E agora, ainda há mais provas de que deveríamos deixar de lado os nossos telemóveis. “Phubbing”, uma mistura entre “partner” (parceiro) e “snubbing” (menosprezar/ignorar) é a nova palavra na boca de toda a gente, e é o ato de ignorar alguém ao dar mais atenção ao telemóvel do que à outra pessoa. Se és o tipo de pessoa que lê de imediato uma mensagem assim que a recebes, mesmo que seja assim que o teu parceiro começou a contar uma história sobre o terrível dia que teve no trabalho, ou quando está a tentar sussurrar doces palavras ao teu ouvido, então és culpado de “phubbing” – e podes estar a arruinar a tua relação. Um estudo conduzido pela Psychology of Popular Media descobriu que os smartphones podem muitas vezes acabar por ser a “vela” de uma relação, com 75% das mulheres questionadas a afirmar que reduzem a quantidade de tempo passado com a sua cara-metade e que isso interfere com a sua vida amorosa. Um quarto das questionadas disse que ficavam aborrecidas quando o parceiro manda uma mensagem durante uma conversa importante. A Dr.ª Leman recomenda deixar o telemóvel em silêncio, “Se precisas de verificar algo verdadeiramente importante, dá uma explicação primeiro e depois verifica o telemóvel”, diz. “Finalmente, não fiques na defensiva se o teu parceiro expressar desdém pelas constantes mensagens que mandas ou por jogares – é a maneira de alguém dizer que gostaria de passar tempo contigo em pessoa”.

Mau-humor relacionado com sono

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Os efeitos negativos da privação de sono estão bem documentados mas um estudo de 2013, da Universidade de Berkeley, Califórnia, descobriu um surpreendente elo entre pouco sono e falta de apreço e de gratidão entre casais, em relações de longa duração. Mais de 60 casais, com idades entre 18 e 56 anos, foram gravados a executar tarefas relacionadas com a resolução de problemas, mantendo também diários de sono e anotando aquilo em que davam valor ao seu parceiro, diariamente. Os investigadores identificaram uma clara queda da gratidão associada às poucas horas de sono. Havia uma maior probabilidade da admissão de sentimentos de egoísmo depois de uma noite mal dormida e as pessoas acabavam também por demonstrar menos apreço pelos seus pares, comparado com aqueles com melhor qualidade e quantidade de sono. O resultado indica a forte influência que uma boa noite de sono pode ter na dinâmica emocional de uma relação. “Pouco sono pode tornar-nos mais egoístas pois damos prioridade às nossas

próprias necessidades acima das dos nossos parceiros” diz Amy Gordon, uma investigadora de topo neste estudo. “Podes ter dormido que nem um bebé, mas se o teu parceiro não o fez, provavelmente vão acabar ambos mal-humorados”. Se reconheces os sinais descritos acima como estando a interferir na tua relação, conversa com o teu parceiro e ponham algumas regras em vigor. Começa com as pequenas coisas, certifica-te que expressas gratidão quando o teu parceiro faz alguma coisa simpática/boa para que eles se sintam mais valorizados e apreciados.

His Style // ESTILO

INTEMPORAL

A casa de moda italiana Salvatore Ferragamo recrutou o duo de fotógrafos Mert&Marcus para registar a sua campanha publicitária de Inverno 2015. A coleção encontra o elo entre o passado e o futuro, dando um vislumbre da energia de Hollywood que relembra os começos humildes da marca, encontrando aqui infinitas possibilidades. Posando num carro clássico contra um fundo de vibrantes cortinas vermelhas, o modelo Andrew Cooper protagoniza a campanha vestido com conjuntos de várias camadas para a nova temporada. www.ferragamo.com

7 MANEIRAS DE USAR O CACHECOL

HIS STYLE FOR YOUR EYES ONLY

PERSONALIZAÇÃO NO SCARF BAR DA BURBERRY

Em época de estreia do 24º filme de James Bond, “Spectre”, desde colaborações oficiais do 007 até clássicos temáticos de Bond, ficámos a descobrir quatro maneiras de encontrares o Bond que há em ti...

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O Aston Martin DB9 GT Bond Edition - esta é a máquina que te vais pôr logo em modo 007.

A Exposer já revelou como usar um e este Natal é a altura ideal para procurar o cachecol perfeito. Que tal desenhar um cachecol de caxemira clássico completamente personalizado conforme as tuas especificações, seja online ou numa loja? O cachecol da Burberry que pode ser personalizável, é o preferido dos famosos, vem em mais de 30 cores e ainda te oferece a possibilidade de bordares as tuas iniciais. São feitos com 100% de caxemira e originais da Escócia, de duas fábricas de renome. Cada uma delas tem uma longa história na produção de cachecóis de caxemira e usam os melhores materiais e técnicas de fabrico. Está na hora de escrever uma carta ao Pai Natal… @burberry.com

MEN’S Stuff

The Ultimate Man

Mr.

Engraçadinho

Lutar com crocodilos, meter um ombro deslocado no sítio, escolher a garrafa de vinho perfeita... a Exposer tem a lista de técnicas, atitudes e filosofias necessárias para te tornares no The Ultimate Man.

Tanto no dia de Natal como na véspera, o mais certo é dares por ti rodeado pela família da tua miúda e nada quebra aqueles silêncios constrangedores tão bem como uma boa piada. De acordo com a London School of Economics estas são, cientificamente, as melhores piadas:

O CARACOL AGRESSIVO Um homem está sentado em casa quando alguém lhe bate à porta. Quando ele abre, vê um caracol à entrada. Sem demoras, agarrou nele e atirou-o o mais longe que conseguiu. Dez anos mais tarde batem novamente à porta. O homem abre e vê o mesmo caracol, mas com um ar mais velho e rechunchudo. O caracol diz: “Mas para é que foi essa m...a, pá?”

TUDO O QUE QUEIRAS O homem encontra uma prostituta num bar. Ela diz: “Esta é a tua noite de sorte, tenho um jogo especial para ti. Faço tudo o que queiras por €300 desde que o consigas dizer em três palavras.” O homem responde, “Eh, porque não?”, tira a carteira do bolso, pousa os €300 no balcão e diz lentamente “Pinta-me.. a… casa.” FÃ DE FUTEBOL É a final do Campeonato do Mundo e um homem abre caminho para o seu lugar, mesmo ao lado do campo. Inclina-se e pergunta ao seu vizinho se alguém se vai sentar ali. “Não”, responde-lhe “O lugar está vazio. Era suposto vir com a minha esposa mas ela faleceu. Esta é a primeira final do Campeonato do Mundo a que não assistimos juntos desde que nos casámos.”. “Oh, lamento imenso. É terrivel… Mas não conseguia encontrar alguém, um amigo, parente ou mesmo um vizinho para vir consigo?”. O homem abana a cabeça “Não”, diz, “Estão todos no funeral.”

ATRASADO PARA O EMPREGO Um tipo chega atrasado ao emprego. O patrão grita, “Opá, devias cá ter estado às 8:30!” e o empregado cheio de curiosidade, responde: “Mas porquê? O que é que aconteceu às 8:30?”

O ALÉM Sid e Irv são parceiros de negócio. Fazem um acordo no qual aquele que morrer primeiro vai contactar o que lhe sobreviver desde o Além. Irv morre e Sid recebe uma chamada. É Irv. “Portanto existe vida para além da morte! Como é que é?” pergunta Sid. “Bem, durmo até tarde, levanto-me, como um grande pequeno-almoço. Depois faço sexo, montes de sexo. Depois volto a dormir, levanto-me para almoçar e como um grande almoço. Faço mais sexo, tiro uma sesta. Um jantar enorme. Mais sexo. Volto a dormir e acordo no dia seguinte.” “Oh meu Deus,” diz Sid, “Portanto o Céu é assim?” “Oh, não”, diz Irv. “Não estou no Céu. Reencarnei num urso do Jardim Zoológico”.

MIÚDO ESPERTO Um rapaz jovem entra numa barbearia e o barbeiro sussurra para o seu cliente. “Este é o miúdo mais burro do mundo. Observe.” O barbeiro mete uma nota de 5 Euros na mão e duas moedas de 50 cêntimos na outra, chama o rapaz e pergunta-lhe, “Qual queres rapaz?” O rapaz fica com as moedas e vai embora. “O que é que lhe disse?” Comenta o barbeiro. “O miúdo nunca aprende!” Mais tarde, quando o cliente já foi embora, vê o mesmo jovem a sair da gelataria “Hey, miúdo! Posso-te fazer uma pergunta? Porque é que ficaste com as moedas em vez da nota?” O rapaz lambeu o gelado e respondeu “Porque assim que ficar com a nota, ele deixa de pensar que sou burro!”

EXEC TECH HELIUM AQUA BLUETOOTH ÁGUA INFLUENCIADA POR MÚSICA

A música pode ter um poderoso efeito em todos nós. Quer seja o “Eye of the Tiger” a fazer-te sentir como o Rocky ou o “All I want for Christmas is you” a ajudar-te a ter o espirito festivo. Não interessa qual seja o teu género de música preferido deves reproduzi-lo com estilo e, felizmente, esta coluna Bluetooth proporciona o look e a qualidade de som que mereces. Esta coluna portátil apresenta-se com um divertido design em forma de foguete espacial com sete jatos de água incorporados. Sempre que tocares a tua música, vais poder assistir a um espetáculo de luz e água sincronizados com a batida – quem é que precisa de Las Vegas ou da sala mais iluminada do Casino da Figueira?! A coluna 5W vem com uma enorme bateria recarregável de 1200mAh que te pode dar até 4 horas de reprodução de música de alta qualidade, compatível com quase todos os aparelhos, sejam Bluetooth, AUX ou cartão SD. €49 @ red5.com @greyp.com

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ART & CULTURE // Comic

Con

os passados dias 4,5 e 6 de Dezembro a Exponor em Matosinhos encheu para assistir ao Comic Con, a maior feira de cultura pop do país. O evento contou com a visita de mais de 30000 entusiastas do mundo da fantasia, o que superou em muito as espectativas. Foram 3 dias de loucura que contaram com a aparição de vários personagens tais como o Spider-Man, Iron-Man, Super Homem, Batman , etc. Para além disto, os entusiastas dos filmes de terror também puderam ver Jason Voorgees do filme Sexta-Feira 13 e Michael Myers do Halloween ali à solta no meio do pavilhão. Foi altamente mas já acabou. Contudo nem tudo são más notícias porque para o ano há mais!!

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20 TRADIÇÕES DE NATAL BIZARRAS O Natal acontece uma vez por ano e nós escolhemos a dedo as tradições natalícias mais estranhas que existem pelo mundo fora. Desde lagartas fritas a pássaros em putrefação, a Exposer revela os ritos festivos mais invulgares.

L DO SU

de EGA NORU pezas na vésperaas

UELA VENEZnos assistem a

tecedem ezuela Os ven s dias que an aracas o C n missas o entanto, em anha n tr l, s e ta o Na e uma té à olveu-s o caminho a desenv zer fa e d o tradiçã patins. e igreja d

lim das Não há ega – to a Noru ondidas de n l ta a N sc as são e o de vassour ura para o cas cos g fi e s lé a forma itos m ou espír ar. s a x u r b b rem rou as tenta JAPÃO pode ser eroso. cidade IA A publi elmente pod em em ÁUSTR iv iv a r v c h s a n in c a mp stría algo – um uma ca ponesas só nças au As cria o do Krampus raças a ja s G ia ed a de s famíl com m natalício que 1974, a FC na vésper s a io K a n c ó m n e spa dem com mente e as aparente al comportad Natal. m s ECA criança s de árvores. CA CH I L o B m a r Ú com REP meolteiras lheres s ortas e atiram u A I m e r s N o A p v Â s bro, UCR ia decoram a ár ias junto à a do om tem-se IA crân D s e te por cim ficar U a N h a to n a Â N a p r L a a s E um onta da, l com GRON ndia tem algumaslgar. rrar a p las de Nata Segundo a len ha se ao ate para a porta e e. vu . n elâ e a is n r d o ia a r c a a r fi G ti m fo r u ir A u l g a v ta e r u ta n s e a o o s e o p N ia s a ç a a de cru ben de te no que receitas ele de baleia iste em Maria a um cobertor o m no a a s a p s c r é n e in o k c Matta iviak c para te cer o seu men IA anha. K res, a re ue ESTÓN da em b s-mergulhado eixados para aq io. d o fr e d e r a as d c to 500 heio de fo e Natal, NHA deixam c ma pele meses. spera d dição, A é v M a E N 7 chear u a r AL as alemãs no ntar po s, por tr da casa nç família m a sauna em a ferme As cria xterior é e ta o n n e u ato e freq um sap ezembro, qu ante a to. eD conjun s dur e c o dia 5 d d r o m p o c m o o d c l rechea ças ma tram, por s crian n noite. A acordar enco o IA rvore. tadas, a m ramo de á ETIÓP bram o Natal s u , z e v c a s A u essoa s pe ele TERRPai Natal Os etío e Janeiro. As p d s INGLA o o 7 e te ia no d o rancas almen s das oupas b anna – um jog adicion tes nas meia l. No r r S T m E a s L u n g A ta e a s G m e e N r a s g p e E e nd s jo deixa spera d mportaPAÍS D realizado em homen itmo rápido o o s na vé ola de um r b criança rianças mal c anhã de a a wyd é m n L o m s i c u a r s a ,c m OM paus e s gale entanto m acordar na nas um ldeão s aldeia utilizam ape ode alguma e Natal. Um a pelas r p . a a s tr a ir n e d o d d r ma ara enc véspera o para desfila de ITÁLIA atal as Natal p e carvão. id ira d N o i ç é escolh do uma cave a a p ed do P da san IA Em vez cam à espera ruxa pau. ruas, u ab SLÂND gato de Yule s fi a num I a m u ç u g n , é ia a a r c um e Befan a doces que o d e s a s d a iz a n g g D li che ntre pelas co não el que e de vagueia . Aqueles que amigáv dos no dia 5 s a s s e a e v u o q n s in island r a b p e l são em rou . receber éspera de Nata or Janeiro p v s a o d d s a r o v ante e d mente bria suposta a criatura. E. U. A s criaram uma é unic ít R o “ m n a a ta d ic a r es Os ame atalícia cham rrida DÁ CANA anadianos ição n (A co d a s” tr ta n the Sa eios c te o a evento Os corr m oficialmen Norte, ning of atais). A cad pessoas A e n lo ec as reconh “Pai Natal, Pó lquer GRÉCIroi, uma raça de dos pais m-se inúmer fazem as reço l que senta ntza ” Q ua e . o e a d ta r O d a ik n p n H e ll a N o u a O ç i g res. Os K os, se , HOH endere s de Pa elos ba maléfic -se no Canadá bida com este vestida dável visita p goblins gas escondem s de ce ra gre carta re respondida. uma ag s 12 dia lendas IA rante o me rta e u D e e d g b te N r e a n e é Â e lo m subso ente e FINL es tradicionalm s postam rtos. A PÃO tal brancos são Natal su caos. nlandes A fi J s O aos mo o tributo velas nas camde Na mília. s fa m e causam e ta tõ s s r e o a r ig C p nem os, faze ntanto, s aos am s acend enviado ermelhos, no e essa é família us entes querid ses uma v e se de Cartões os uma vez qu s .fúnebres. pas dos mitérios finlan lêndida. e d e sp a tõ c e r it s a v o c ta e d s is o v sã do a cor do

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EYE Candy

As nossas escolhas de grandes leituras de Natal

5 Tatuagens Literárias

Fazer uma tatuagem está no topo da tua lista de prioridades para 2016? Uma nova onda de tatuagens inspiradas em literatura está a tornar-se popular. Opta pelos teus livros favoritos, poemas ou contos de fadas, seja com uma frase ou um símbolo. Os resultados são surpreendentemente minimalistas e cheios de estilo. 1.Peter Pan

Antes do caos das reuniões de família, tira uns dias antes deste Natal, desliga a TV e aquece o coração com alguns clássicos natalícios. Há livros desta época à espera de serem lidos por aqueles que amam tudo o que ela representa, desde os “Grinches” a tudo o resto que está pelo meio. Confere as melhores escolhas feitas pela Exposer. Um conto de Natal: Charles Dickens

O Natal de Hercule Poirot: Agatha Christie

2.Colours of the wind

O estranho mundo de Jack: Frank T. Thompson

3. O Diário da Nossa Paixão

O Presente: Cecelia Ahern

4. Estrelas do Harry Potter

Não há tempo para abrir o teu novo A vilania literária de Ebenezer aparador de barba e bigode Poirot, Scrooge é ser um homem que desprealguém foi assassinado! Desta vez é o za profundamente o Natal! Uma visita tirânico Simeon Lee. No entanto, atempada dos fantasmas do passado não se preocupem porque o Poirot presente e futuro, forçam Scrooge a um confronto com o seu mais problemático traço vai desvendar o caso! Como sempre… de personalidade a tempo das festividades.

The Greatest Gift: Philip Van Doren Stern

Este conto de 1943 é a base de um dos melhores filmes de Natal de sempre, “A felicidade não se com pra.” É Natal e George Pratt um suicida, conta a uma misteriosa desconhecida que desejava nunca ter nascido. O seu desejo é realizado e ele visita as pessoas que teriam sido as suas bem-amadas. Tem cuidado com o que desejas.

De Ilusão também se vive: Valentine Davies “Mesmo se procurasses em todas as casas de idosos do país, não encontrarias alguém mais parecido com o Pai Natal.” Uma grande frase de abertura para uma das maiores histórias de Natal de sempre.

A versão em BD do filme de 1993, por Tim Burton. Jack Skellington reina no Halloween enquanto procu ra expandir o seu império: O Natal parece ser a aquisição perfeita. Perguntamo-nos se isto estará na lista de desejos de Natal do Johnny Depp. Neste livro passado em Dublin, nos tempos modernos e na altura de Natal, a escritora de P.S. I Love You, Cecelia Ahern traz um pouco de “Um conto de Natal” e “The Greatest Gift.” É um conto de um jovem e ambicioso executivo que mete o negócio à frente da sua família até que encontra um sem-abrigo que lhe dá comprimidos mágicos para se poder clonar. Útil! Ou será que não?

5. O Grande Gatsby

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3Q’s

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BACK PAGE

1. Qual seria o teu presente perfeito para este Natal? 2. Gostas mais de filhoses, bolo rei ou rabanadas? 3. Se pudesses dar um presente a qualquer pessoa do mundo. O que é que seria e a quem o darias? celebridade, o que farias e para quem?

Nome: Mariana Mendanha Ocupação: Estudante de Portugûes Idade: 20 anos 1- O Euromilhões. 2- Rabanadas. 3- A minha avó e dava-lhe tudo o que ela queria. Nome: Joana Gato Ocupação: Estudante de Antropologia Idade: 19 anos 1- Uma viagem ao Egito. 2- Bolo Rei. 3- A minha mãe e dava-lhe mais anos de vida.

Nome: Rodolfo Miguel de Castro Ocupação: Jogador Profissional de Futebol Idade: 22 anos 1- Uma garrafa de Pampere. 2- Filhoses. 3- Dava um abraço à minha avó, se ela cá estivesse.

Nome: Renato Costa Ocupação: Trabalha em Marketing Idade: 22 anos 1- Uma boa garrafa de vinho. 2- Por acaso não gosto de nenhum, sou mais um homem de salgados. 3- Dava uma prenda à minha mãe (uma viagem a Amesterdão com Hotel de 5 estrelas)

EXPOSER’S POSER DO MÊS

Nome: Manuel Pereira Idade: 47 anos Ocupação: Taxista 1. Já lhe calhou hoje a sorte grande nas slots? Pá isto hoje não está mau. 50 eurinhos já cá cantam. 2. Então mas quanto é que já gastou? €70.00 (risos) mas estava com fé e na última jogada ganhei €50.00. 3.Então o que é que vai fazer com o prémio. Vai comprar um presente à sua mulher? Não, divorciei-me recentemente por isso hoje ando aqui é pró engate!! 4. Ah então é por isso que vestiu a sua camisa do engate? Ah pois é meu amigo, esta camisa já tem muita história pa contar.