Exposer - Coimbra's Magazine #15 by Exposer Magazine

EXPOSER MAGAZINE

Publicação Mensal de Lifestyle

Gratuita Novembro

Número 14 15

Coimbra Coimbra

2016 2016

Carolina Romano Alcântara Gonçalves Idade: 16 De onde és? Coimbra. Ocupação: Estudante Qual é a sensação de seres a modelo mais nova de sempre a aparecer na capa da Exposer? É sem dúvida uma sensação de orgulho e ao mesmo tempo de responsabilidade para não pôr em causa a qualidade da revista e as expetativas dos seus leitores. Além disso também me motiva a continuar a dar o meu melhor e a aproveitar cada oportunidade para alcançar os melhores resultados. Quais as três palavras que melhor definem a tua personalidade? Persistente, comunicativa e dinâmica. Se pudesses mudar alguma coisa sobre ti própria, o que seria? Mudaria os meus níveis de ansiedade. Penso que se fosse mais tranquila perante algumas das minhas responsabilidades, obteria melhores prestações nestas. Isto porque a tranquilidade por vezes está relacionada com o bom desempenho tanto a nível cognitivo como a motor. O que é que te imaginas a fazer daqui a 10 anos? Tendo em conta a minha idade tenho algumas dúvidas e opções. Desde algo relacionado com a Advocacia para que a justiça seja sempre uma prioridade, à Política, mais especificamente na área da educação, de modo a modernizá-la e a adequá-la às características e interesses das atuais e futuras gerações, ou por fim como Jornalista Desportiva, uma área pela qual tenho uma verdadeira paixão. Se pudesses mudar qualquer coisa no mundo, o que é que seria? Aumentava o financiamento dos centros de investigação para a cura das doenças cancerígenas, descobrindo simultaneamente o motivo do aumento da sua existência. Se pudesses escolher entre preencher os teus fins-de semana até ao Natal com noites de festa e saídas ou noites de preguiça em casa, o que é que escolherias e porquê? Como até ao Natal existe um período de tempo de responsabilidade escolar, deverei ocupar o meu tempo livre a descansar, optando assim pelas noites de preguiça em casa. (risos) Qual foi a última selfie que tiraste? Uma selfie com as minhas colegas de equipa do voleibol após a vitória alcançada neste último fim de semana. Finalmente, o que é que faz de ti a modelo do mês? Talvez a minha juventude e a forma ambiciosa como aceitei o desafio. Para além disso, a forma competente e profissional como a equipa de trabalho potenciou as minhas características. Um enorme obrigada.

EXPOSER

Índice

Merche Romero ENTREVISTA

Regulares

From the Editor

What’s Happening

Boys à La Carte

The Wishlist

It’s a Mad World

ENTREVISTA

Sale per Aquam ENTREVISTA

Vanessa Cunha PERFIL

16 18

Out and About

Her Style

Beauty Notes

04 \\ www.exposermagazine.pt

Food & Drink

Travel the World

Acordas à mesma hora todas as noites? ARTIGO

Business & Career

Health & Fitness

Children’s World

His Style

The Back Page

Não é assunto para rir! ARTIGO

VAMOS VOAR? Este Natal oferece uma aventura para a vida Voucher de oferta - Salto Tandem www.skydivecoimbra.pt

info@skydivecoimbra.pt

tel: 00351 919 883 819

www.facebook.com/skydivecoimbra

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Número 14 15

Coimbra Coimbra

2016 2016

SO SWAG

na CAPA ...

Publishing Lda

Não há melhor lugar do que a praia do Cabedelo para tirar vantagem do sol tardio com que temos sido brindados e ter o céu como fundo. Criar um cenário assim é envergonhar o verão, com a nossa modelo da Exposer mais nova de sempre, a Carolina Romano. Facilmente com a sabedoria para além da sua tenra idade, procurámos arduamente encontrar a nossa capa, porque a cada click a modelo transbordava profissionalismo, o que resultou numa escolha muito difícil para nós. Representando o tema do inverno chic, conjugámos um belíssimo casaco cinzento de pêlo da C.TT Studio Store, com uma camisola em tons de metálicos salpicado com estampado creme e umas elegantes calças de couro, ambas as peças da Junior's Celas. A Tânia João Make-up enfatizou os seus belos olhos azuis com tons de sombras prateadas com um efeito smoky, realçando a aplicação com glitter também prateado. Em concordância com o tema invernoso do cenário, a Tânia manteve os seus lábios mate e o seu cabelo solto, ondulado e volumoso.

...expose YOUR BUSINESS

Diretora & Editora MICHELLE CHEESE Tradução e Revisão de Texto MARIA AFONSO Diretor de Publicidade MIGUEL FERNANDES Diretor de Marketing GONÇALO VAZ PEDRO Designer Gráfico FÁBIO PEREIRA JOÃO ALMEIDA Produção RICHARD CHEESE

Estilista ZOE CAIN Makeup & Hair TÂNIA JOÃO

Então ligue-nos: 917348358/ 914610838

Fashion Blogger CATARINE MARTINS

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Contabilidade e Administração ANA CURTO

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Outros Contributos CATARINA ALEXANDRE

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...as 3 edições anteriores

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Setembro

Outubro

Número 13

Coimbra

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Periocidade Mensal Tiragem: 2500 Gratuita Registo ERC 126579

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de Lifestyle PublicaçãoPublicação Mensal Mensal de Lifestyle

MAGAZINE

Fotografia OLAVO COSTA

Ainda há pessoas que não conhecem o seu negócio?

EXPOSER

Número 14

Depósito Legal 382376/14 Coimbra

2016

Impressão Lisgrafica - Impressão e Artes Gráficas S.A.

06 \\ www.exposermagazine.pt

8 WWW.EXPOSERMAGAZINE.PT

“A Coimbra cheguei, no 24 entrei e por ele me apaixonei!” Rua Padre António Vieira, 24 facebook.com/24barcoimbra

PERFIL \\

from the Editor

My Moon - by Olavo Costa

from the EDITOR

Estamos num estado de alma delicioso este mês, o Natal aproxima-se e estamos constantemente a ser lembrados disso. Talvez porque este é o período da alegria ou porque o verão foi longo e afastou o frio de nós até agora. Por este motivo, decidimos tirar partido do tempo quente e aproveitar o nosso inverno menos frio do que o habitual para realizar a nossa sessão de fotografias na praia; com a modelo de capa mais nova de sempre até ao momento, a estonteante Carolina Romano (pág. 2). Antes dos céus desabarem em cima de nós, a super lua agraciou-nos na noite mais límpida: não queremos ser parciais, mas o nosso fotógrafo Olavo Costa ‘sacou’ da objetiva e captou-a criando uma fantástica imagem (ver acima). Isto ajudou-nos a criar o tema desta edição e mostrar tudo brilhante, resplandecente e cintilante. Primeiro, a coleção da Pandora (pág.36): que chegou mesmo a tempo e será um excelente presente para o Natal. Em segundo lugar, as metálicas botas de Gigi para a coleção de Stuart Weitzman (pág.36) sem saltos altos, estas são obrigatórias para as visitas natalícias aos muitos bares. Por último, mas não menos importante, as Gin Baubles: imagina estas pequeninas garrafas brilhantes na tua árvore de Natal, onde podes bebericar um gin (pág.40), de novo um presente perfeito ou apenas para ti mesmo... nós não julgamos ninguém! Por falar em presentes, se precisares de comprar algo quentinho para a tua casa, a Whishlist oferece-te uma variedade de coisas para os ambientes de inverno criando conforto e estilo em tua casa (pág.12). Ou talvez queiras antecipar os festejos e correr já para o Natal! Esconde os calendários de chocolate, não te esqueças que estás de dieta... E que tal, um calendário de beleza, em vez destes? Mereces um, principalmente se fores tu a cozinhar (e a limpar e a arrumar) neste Natal. Encontrámos três calendários top para cuidares de ti até e durante o mês de dezembro (pág.38). Rapazes, nada temam, não nos esquecemos de vocês. Se gostaram do vosso estilo do Movember, podem adicionar ainda mais estilo (pág.58) ou fazer algo diferente (pág.62), o que quer que decidas para te animares. Há várias formas de te envolveres, incluindo a criação dum evento de caridade. Para mais inspiração para o próximo ano visita: ex.movember.com/pt e envolve-te. Finalmente, descobre o que se passa com a bonita modelo e apresentadora de tv, que se tornou DJ, Merche Romero (pág. 14); para além da Exposed deste mês, descobre ainda como é que os Boys à La Carte (pág.32) se gostam de divertir. Boas Leituras...

M . L . Cheese X

& the Exposer team

08 \\ www.exposermagazine.pt

CENA \\

What’s happening

WHAT’S HAPPENING

Feriados

Em Coimbra

Espectáculo das ordens profissionais @ Casino Figuiera

30 Novembro

Envolve-te e entretem-te com o espetáculo das ordens profissionais no Casino da Figueira da Foz.

@ Atrium Solum

Nesta época de Natal, leva a tua família ao Atrium Solum onde uma variedade de atividades de Natal vos espera. Do dia 1 ao dia 14, o Atrium, vai estar mais festivo do que nunca!

30Novembro Agora até 8

Vêm daí e janta Leitão da Bairrada Vinhos e espumantes com Messias. Apresentado pelo Restaurante Alea, no Casino da Figueira, prepara-te para saboreares. Informação e reservas: reservas@casinofigueira.pt | 233408400

Trienal de Arquitectura de Lisboa

Agora até 11 Decembro

30 01 Dezembro

Atividades de Natal

Leitão com vinho ou com espumante?

.Por Portugal fora

Janeiro

Presépio de Penela

Neste Natal, visita o presépio animado de Penela. É feito dentro das muralhas do castelo medieval, o que o torna mágico.

10 \\ www.exposermagazine.pt

Novembro

Não percas a Trienal de Arquitectura de Lisboa, o maior evento deste género na Península Ibérica. A Trienal, com a quarta edição em 2016, é baseada na alta qualidade e de desenvolvimento da Arquitectura Portuguesa e é um fórum de discussão das questões da arqui tectura contemporânea. trienaldelisboa.com

MAIN Lisbon • IV • Birthday

No próxima dia 30, apaga as velas que iluminaram Lisboa nos últimos anos. Vai ser uma noite em cheio com surpesas únicas e com as performances de Virgul, Meninos da Vadiagem, Pedrito Menezes e Tiago Bandeiras. @ Main, Lisboa

Óbidos a Vila Natal

Visita Óbidos a Vila Natal e entra num mundo mágico com a chegada do mês de dezembro; a vila de Óbidos fica cheia de luz, cor e fantasia. Torna-se um lugar de sonho para qualquer pessoa – crianças e adultos – podem viver experiências mágicas, incluindo jogos e divertimentos.

30 Novembro - 1 Janeiro

NÃO PERCAS!

www.duxrestaurante.com

O Dux está cada vez mais perto de si... agora também com serviço de catering!

... Este Natal vai ser o mais saboroso de sempre! O DUX está a aceitar reservas para almoços e jantares de Natal!!!

dux Petiscos e Vinhos Rua dos Combatentes, Coimbra +351 239 402 818

dux Taberna Urbana Rua Dr. Manuel Rodrigues, Coimbra +351 239 093 723

Agora abertos todos os dias ao almoço e ao jantar.

ESTILO \\

the Wishlist

SPLASH OF GOLD

CONTEMOPARY COMFORT

Sumptuosa e chique, esta almofada em veludo com brilho metálico trará uma sensação de glamour à tua sala de estar. 30€ @ (oliverbonus.com).

Esta cadeira de alta qualidade é feita com madeira de sólido eucalipto, com esponja para um conforto extra. 387€ @ (fernandgrey.com).

Nada é mais confortável que uma luz ténue de um castiçal no quarto, para um brilho delicioso de outono. 5€ @ (hm.com).

ZINC FRAMES

WOVEN CUSHION

WOODEN LANTERN

Com uma mistura moderna com rústico é o perfeito acessório para qualquer casa. 54€ @ (zarahome.com).

Uma forma fantástica de guardar lembranças. Feita de zinco antigo e vidro reciclado, cada moldura é presa com laço de um sari reciclado. 22€ @ (attpynta.com).

METAL CANDLESTICK

Acrescenta um tom monocromático ao teu sofá, com esta almofada em tecido preto e branco com penas de design da House Doctor DK. 33.30€ @ (trouva.com).

WOOL-HANGING Marca posição com esta quente tapeçaria de parede em lã nova, feita à mão, em preto, avermelhado e natural. 183€ @ (tandshop.com).

SWEET DIFFUSER Este difusor de Kenneth Tumer vai envolver o teu espaço numa essência de boas-vindas, que fará o regresso a casa ser ainda mais doce. 46€ @ (fortumandmason.com).

the WISHLIST CROCHET SHADE

PAINT WOOL THROW

Este candeeiro Black Crochet Agradavelmente macio ao toque, Shade é bonito e muito femini- 100% feito de lã pura, de um pano, e ficará bem na tua entrada drão cruzado e ousado pela Trussardi. ou no quarto. 450€ @ amara.com). 75€ @ (hollys-house com).

GOLDEN TONE

Este modelo mantém as curvas ousadas do design original mas em dourado para um ar contemporâneo. 70€ @ (thelittlehouseshop.co.uk).

PURE WOOL CUSHION

Dizem que devemos olhar para o nosso guarda-roupa para inspiração interior e esta almofada em tiras acerta em cheio. 60€ @ (tandshop.com).

12 \\ www.exposermagazine.pt

DIME FLOOR LAMP Este candeeiro de pé vintage tem um ar de francês e um design icónico secular. 272€ @ (loaf.com).

BELLE RUG

A tua casa será de certeza “a rainha do baile” com este delicado design. Um estilo minimalista e um padrão intrincado combinados criam uma sofisticação sensual. 184€ @ (rockettstgeorge.co.uk)

LUXURY SCENT Para alegrar o ambiente, para um ambiente mais acolhedor ou simplesmente para um ar luxuoso; transforma o ambiente com o aroma desta orquídea preta e âmbar. 76€ @ (jomalone.com.).

CUBE POUF

Acrescenta um elemento de conforto à tua casa com este pouf cúbico de Helen Moore. Perfeito para descansar os pés ou para uma solução de assento extra. 254€ @ (amara.com).

Parabéns pelo 29º Aniversário Rua Sá de Miranda Nº 70 Coimbra, Portugal

www.facebook.com/pg/GardenBarCoimbra

Tel: 239 041 648

Merche Romero

A Merche veio atuar a Coimbra e já está a dar que falar nas pistas de danças do País fora pelos seus dotes de DJ. A Exposer quis saber mais sobre esta nova vertente da carreira da Merche e dar a conhecê-la ainda melhor aos nossos leitores. Desfrutem.

E- Nasceste em Andorra. Do que é que sentes mais saudades? Sinto falta da neve. É um grande contraste porque eu adoro calor, mas eu realmente sinto saudades daquele som de fazer sky e daquele acordar com a casa quentinha e poder olhar lá para fora e ver tudo coberto de neve. E-Quais são os teus três locais preferidos em Espanha e em Portugal? Eu não tenho só três porque todos os sítios por onde eu passei, o

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que ficou marcado é o que eu vivi lá. Eu gosto de absorver o melhor dos dois países. Gosto muito de Barcelona, de Sevilha, de Andorra. Em Portugal é igual, por onde passei sinto-me sempre recebida de forma calorosa devido à minha profissão. Eu considero-me uma cidadã do mundo e uma das coisas que mais gosto de fazer na vida é viajar. E- Acabaste por estudar turismo. Qual era a tua profissão de sonho enquanto criança? Professora de ginástica, não tem nada a haver (risos). O desporto

Merche Romero // PERFIL sempre esteve muito presente na minha vida. A minha mãe foi nadadora e campeã de natação, o meu pai também foi sempre um atleta. Na verdade só não segui desporto porque obrigava à disciplina de Matemática que exigia uma nota altíssima. Na altura como queria a minha independência acabei por escolher turismo, pela facilidade que sempre tive em Línguas e até tive a profissão ideal para quem estuda turismo: fui assistente de bordo durante 6 anos. E- Como é que surgiu a oportunidade de entrares para o mundo da moda? O Óscar foi o culpado. Eu não ligava nenhuma e era uma maria-rapaz. Ele na altura talvez quisesse puxar o meu lado feminino porque achava que eu tinha tudo para seguir uma carreira como modelo. Ele gosta muito de fotografia e fez-me uns testes fotográficos e ganhámos os dois um concurso. Ele incentivou-me a ir a uma agência e depois as coisas correram bem, tive sorte.

E- Quando é que começaste a ganhar o gosto pelo Djeing? Sempre gostei muito de música e das outras vertentes tais como a dança. Admiro grandes vozes e grandes músicos e a minha geração cresceu a ouvir o House Music. Depois a minha relação com o Tó (DJ Vibe) teve algum peso nisto. Ele sempre disse que eu tinha bom ouvido e ofereceu-me um curso, mas por falta de tempo nunca segui esta vertente. De há um ano para cá tive um bocadinho mais de tempo e voltei a dedicar-me ao curso. Nunca tive muito jeito para as tecnologias, a máquina irrita-me um bocado, só que depois comecei a ter paciência e mais calma porque é uma descoberta e como a música me faz sentir coisas inacreditáveis e esquecer as coisas menos boas, eu acabei por me entregar totalmente a ela. Contudo, tenho consciência de que ainda tenho muito para aprender e para descobrir.

E- E a televisão quando e que começou a fazer parte da tua vida?

E- De certeza que tens vários, mas qual foi um dos melhores momentos da tua carreira até ao momento?

Fui convidada para falar num programa sobre Ibiza e gostaram muito do meu à vontade para falar, talvez da minha veia espanhola. E pronto, com esse meu à vontade e o meu lado espanhol e mais expressivo fui continuando até chegar onde cheguei.

Vivi coisas muito bonitas. Mas ter um mar de gente à minha frente (3 ou 4 mil pessoas) no Luxemburgo num dia em que chuvia torrencialmente e em que as pessoas não arredaram pé. Ficou gravado na minha memória porque ali senti mesmo o amor que os emigrantes têm pelo nosso país.

E- Qual é na tua opinião o maior desafio quando estás a apresentar um programa ao vivo? É a adrenalina do direto… adoro o improviso. Tudo o que faz puxar pela cabeça e o facto de ter que ter sempre alguma coisa para dizer. Eu gosto da veracidade das coisas e no direto o que está a acontecer é o que é. Mesmo quando corre mal, temos de sair dessas situações e o maior desafio era fazer com que em casa isso não se sentisse. E- Em quem é que confias para cuidar do teu cabelo? Sou uma auto-didática (risos). Desde pintar o cabelo às californianas, sou eu que faço tudo. E depois há o factor tempo, uma vez que sou mãe, todo o tempo que tenho é precioso. Às vezes sabe bem ter alguém a cuidar de nós, mas pelo outro lado eu sou uma mulher muito prática e não tenho qualquer problema em arregaçar as mangas, calçar as luvas e pintar o meu cabelo. E- Agora que é Inverno, mudaste alguma coisa na tua rotina de cuidados pela tua pele? Não mudo nada de especial na altura do Inverno. Contudo tento sempre manter os cuidados básicos tais como desmaquilhar-me sempre antes de me deitar, o que nem sempre é possível (risos)… mas tento sempre fazê-lo. E depois a limpeza de pele com um creme esfoliante uma vez por semana que ativa o colagénio da pele e o desporto que ativa as células da pele. E- Todos sabemos que és uma fã de tatuagens. Qual é a tua tatuagem que mais significado tem para ti e porquê? É esta aqui com o retrato do meu filho. Como eu tenho a necessidade de sair e deixá-lo custa-me imenso, então decidi tatuá-lo no meu braço esquerdo de forma a poder sempre abraçá-lo quando ele não está presente.

E- As festividades estão aí à porta e o teu aniversário também… o que é que vais vestir para estas ocasiões? Eu não sou de fazer nada programado. Mas o que me interessa é a maneira como eu me sinto com a minha roupa. Eu posso ter três roupas diferentes e acabo por usar sempre aquela que me faz sentir melhor no momento. Eu quero sentir o aconchego do Natal, portanto hei-de ter sempre os vermelhos e o dourados presentes. E- Tu estás fantástica… tens algum conselho para dar às nossas leitoras em como jovens? Tenho. Gostem delas próprias. A beleza vem de dentro, não vem só de fora. E- Quais são na tua opinião o teu maior defeito e a tua melhor qualidade? O meu maior defeito é que sou muito teimosa e a minha melhor qualidade é desejar sempre o bem. Às vezes até me ponho em último lugar, mas gosto muito de fazer as pessoas felizes. E- Apresentadora, modelo, DJ, atriz… Como é que queres ser lembrada? Eu acho que o meu nome já diz tudo. Penso que a Merche marcou não só pelo nome mas pela alegria, pela diferença e às vezes pela irreverência… mas eu já tenho uma história neste país. Eu penso que toquei no coração de muitas pessoas e elas também tocaram no meu, e isso é sem dúvida o mais importante.

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it’s a MAD WORLD! TAILÂNDIA Demasiado? Um café em Banguecoque tem por tema o unicórnio, tem na decoração carpetes, bolos e carbonara arco-íris

Os unicórnios podem ser coisas de sonhos, mas este não é de certeza – um café cor-de-rosa dedicado a estes míticos animais. O Café Unicórnio em Banguecoque, Tailândia, tem uma psicadélica mistura de mobílias, carpetes arco-íris e cadeiras de braços corde-rosa da Barbie. Levando as coisas ainda a um outro nível mais mítico, o menu de comida – no qual consta esparguete à carbonara arco-íris e uma criação de um vulcão chamado “esparguete de almôndegas com muito queijo”. No lado mais doce, existem dezenas de sobremesas por onde escolher, sendo simplesmente o tema o arco-íris e os unicórnios. Enquanto engolem uma boa quantidade de guloseimas, os clientes são também convidados a fazer festinhas num unicórnio de pelúcia que está disponível no café. Resumindo o tema do cavalo mítico, globalmente os bloggers estão a adorar o tema, um deles escreveu: “Este é o lugar para ti se gostas de cor-de-rosa, porque vais encontrar cor-de-rosa em TODO O LADO.” E parece que mais de uma centena mais estão encantados com o tema do pequeno cavalo, com mais de 160,000 likes no Facebook. Para além de vários adereços, existe um de tamanho de adulto, em que os clientes se podem sentar para tirar fotos. Porque, quem é que nunca sonhou em ser um unicórnio por um bocadinho?!!

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ALEMANHA Campeonatos de sereias são agora reais Não sabemos o que te passa pela cabeça, mas nós achamos que a Ariel não percebeu nada depois de vermos pela primeira vez A Pequena Sereia. Ela, alegremente, queria estar onde estavam as pessoas – mas daquilo que nos diz respeito, a vida parece-nos muito melhor debaixo do mar. Muitos de nós, eventualmente, crescemos sem a induzida obsessão da Disney pela pequena sereia. Mas se ainda assim considerares navegar ao lado do Sebastião, do Linguado e dos outros, deves ponderar viajar até à cidade alemã de Suhl. O primeiro campeonato do país teve lugar no fim-de-semana, com mais de 100 candidatas a sereia (e a tritões) a mostrar as suas caudas e barbatanas para a primeira competição deste género. As “Merthletes” (atletas sereias) com idades entre os 8 e os 48 anos dos estados da Baviera, Turíngia e Baden-Württemberg levaram para os seus estados duas medalhas cada, noticiam os jornais locais. As crianças competiram na distância de 50 metros, enquanto que os adultos nadaram o dobro da distância – não foi ‘pêra doce’ com uma cauda apertada e brilhante. As sereias nadaram em dois estilos, o livre e a natação sincronizada, segundo o jornal The Guardian e de ‘sereias’ profissionais – a sua profissão é actuações ao vivo em aquários – as caudas podem pesar até 40 quilos e custar mais de 2250€. Este desporto atípico tem subido de popularidade na Alemanha nos últimos anos, com escolas de natação para sereias a abrir um pouco por todo o país, e as primeiras escolas em cidades como Munique e Berlim. Há escolas para sereias a abrir atualmente, também, um pouco por toda a Europa – assim, se sempre sonhaste em ser uma Ariel aqui tens a tua chance...

ITÁLIA Um sonho tornado realidade? Uma fonte gratuita de vinho abriu em Itália Amantes de vinho parem tudo – talvez se queiram sentar para ouvir isto. Uma cooperativa de vinho em Itália abriu uma fonte de vinho, com vinho tinto produzido localmente e disponível as 24 horas – e não tens de pagar um cêntimo. Yep, ouviste bem. A ‘fontana del vino’ (a fonte de vinho) encontra-se no Caminho de São Tomás, um caminho popular de peregrinos em Abruzzo, este de Roma. Segundo a página do Facebook da cooperativa, a fonte – que segundo dizem foi inspirada numa semelhante num site espanhol – foi apresentada como ‘boas-vindas’ aos peregrinos que passam, que são encorajados a parar e a encher um copo. “A fonte de vinho é uma acção de boas-vindas, a fonte de vinho é poesia”, escreveu Dora Sarchese na página do Facebook. A cooperativa também informou que não é um lugar para “bêbados” nem para “litradas” nem para uma campanha publicitária. A abertura é uma campanha conjunta com uma organização não governamental que promove e mantém um caminho de peregrinação. Não é, contudo, a primeira fonte de vinho a ser apresentada em Itália (queremos a lista completa, por favor), os proprietários acreditam que é a primeira ’verdadeira’ que oferece vinho todos os dias e não como as outras fontes do país que oferecem vinho apenas em ocasiões especiais.

AMESTERDÃO O primeiro bar de ressacas do mundo, onde tens de chumbar no teste do balão para entrar

O primeiro bar de ressacas do mundo está aberto - e terás que fazer o teste do balão para confirmar que andaste a beber. O Bar Ressaca, em Amesterdão, tem tudo o que necessitas para curar a ressaca, desde uma cama até à tua série favorita de TV em modo de repetição. Este bar inovador não serve álcool, mas "inspectores de ressaca" irão proceder ao teste do balão para saber se ainda tens álcool no sangue. O bar foi convertido num 'oásis verde' em que cada cama tem a sua própria televisão - e tem ainda um bar de oxigénio para acelerar a tua recuperação. Joep Verbunt é um dos cérebros por trás deste bar, declara: "a maioria das pessoas partilha que o dia a seguir a uma noitada é um dia inútil. Para recuperar de uma ressaca, precisas de poucas coisas: um bom colchão, boa comida, diversão e um monte de vitaminas." E continua: "No Bar Ressaca todos estes elementos estão reunidos pela primeira vez. Para recuperar os piores ressacados nada melhor que um bombástico sumo de vitaminas e um menu especial de comida criado pela Foodora" O bar está aberto de Sexta a Domingo, das 10h da manhã até às 06h da madrugada.

ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA NOVO MÉXICO Há uma empresa a criar louça com cinzas de gente morta Uma empresa está a criar louça com os restos de gente morta para que possamos provar a mortalidade, seja no serviço de café ou durante o nosso jantar em frente à TV. Justin Crowe, um fã do serviço de jantar de gente morta, por trás da Crónica de Design de Cremação, lembrou-se desta ideia depois de ter usado cinzas humanas para um projeto de arte. Crowe, de Santa Fé, Novo México, comprou 200 ossos a um vendedor oficial de ossos (sim, a profissão existe), e reduziu-os a um pó fino, que depois usou como esmalte num conjunto minimalista de louça. A sua louça é surpreendentemente bonita e não tem qualquer vestígio de morte, mas é acerca “de trazer para a tua vida quotidiana uma sensação de mortalidade” diz Crowe. O projeto Cuidar levou a pedidos de amigos para comer ou beber dos ossos daqueles que um dia conheceram e amaram, do que uma amálgama de pó residual de desconhecidos. E da morte, nasceu o negócio de Crowe.

OHHHHH NÃÃÃOOO, uma rapariga ficou grávida depois de sexo anal Rapazes, quando pensavam que já tinham convencido a vossa namorada que “entrar pela porta traseira” era mais seguro, eis que aparece esta notícia que estraga a vossa ‘sorte’. Isto porque o jornal Indy 100 diz que uma rapariga foi a primeira pessoa do planeta Terra a ficar grávida depois de sexo anal. O dr. Brian Steixner explicou que esta paciente tem uma condição chamada cloaca. Isto ocorre quando a bexiga, a vagina e o recto do feto não se desenvolvem correctamente e em vez disso as funções intestinais, mictórias e reprodutivas são efectuadas pelo mesmo orifício. A mulher foi encaminhada para cirurgia quando era criança, como é tratamento habitual em casos de cloaca; mas a cirurgia ficou mal feita, ficando o seu útero erradamente ligado ao seu recto, o que foi determinante para a gravidez depois do sexo anal. Mas não deu à luz pelo rabo mas através de uma cesariana. Mas, quais as hipóteses disto acontecer?!, bem, o dr. Steixner diz que “é uma num bilião e é do mais raríssimo”; por isso não te deves preocupar a não ser que tenhas a pior sorte de sempre.

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Da Praia para a Cidade! GLOSS

20\\ www.exposermagazine.pt

Gloss CENA Gloss//// CENA

as quem é que já não sente saudades daquelas grandes noites de Verão passadas no Gloss da Figueira da Foz? Pois é, não vale a pena desesperarem mais, porque agora chegou a nossa vez Coimbra! Foi no passado dia 31 de Outubro, em plena noite de Halloween que abriu o novo Gloss Coimbra, com uma festa de arromba à qual a nossa cidade correspondeu com uma enchente e claro, a Exposer não podia deixar de dar as boas-vindas à cidade e

também não faltou à festa!! Para quem não sabe onde fica, é mesmo ali na Sá da Bandeira onde ficava o antigo Tapas Bar. O espaço está realmente fenomenal com uma nova decoração, 2 bares e uma bela pista de dança onde vais poder dançar ao som dos melhores DJs convidados. Vai ficando atento aos convívios e noites temáticas que são sempre do melhor e nós de certeza que não vamos faltar. Vemo-nos por lá?

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u o g e h C O V O ON

este mês de Novembro, o mundo dá as boas-vindas ao Novo Citroën C3! A Citroën apostou forte neste modelo e está empenhada em dar aos seus clientes um carro mais ao estilo do tão bem sucedido DS3! Em Coimbra, a Barreiros & Vilas também assinalou a chegada do fantástico C3, com um desfile dos novos carros pela cidade e com um fim-de-semana de portas abertas, onde todos poderam conhecer o novo modelo e até fazer um test drive… A Exposer passou por lá e podemos-te dizer que é impossível não ficar apaixonado por este carro!

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Chegou o novo C3 // CENA

Logo à partida é um modelo que se destaca pela beleza das suas linhas exteriores! Concebido para ser um carro bi-tom, o novo C3 destaca-se pela forma versátil como se pode adaptar às preferências de cada cliente… Quem escolher ser feliz com este carro, poderá optar, por exemplo, por uma das 36 combinações de duas cores de carroçaria possíveis, ou se for uma pessoa mais discreta também pode escolher o mais reservado modelo mono-tom. Em relação aos Airbumps, imagem de marca já da Citroën, também podem ou não fazer parte do carro. Ainda na parte de fora, quem vê o carro pela dianteira, depara-se com a assinatura luminosa de dupla fase, que eleva o olhar do Novo C3 e reforça a perceção de altura do capot. Olhando um pouco mais para cima, o tejadilho flutuante é um dos pontos fortes de estilo do Novo C3: disponível em três cores, é reforçado por montantes de pára-brisas pretos e arcos de tejadilho alargados que dinamizam a silhueta do veículo. A partir do momento da entrada a bordo, vais sentir uma real perceção de bem-estar graças aos assentos, visual e fisicamente confortáveis, com um tejadilho panorâmico em vidro que inunda de luz o habitáculo. Pensado como uma peça de vestuário casual chique, o Novo C3 propõe-te que te sintas ao volante como se estivesses em tua casa. Se tens dificuldade em deixar o teu carro arrumado então este novo Citroën é o carro perfeito para ti, uma vez que tem um sem número de compartimentos de arrumação versáteis para todo o tipo de necessidades. Em relação a extras, para além do ecrã tátil de 7" com Mirror Screen e da câmara de visão traseira de ajuda ao estacionamento, temos uma estreia mundial: a Citroën propõe a ConnectedCAM Citroën™, uma câmara HD conectada, que te permite fazer vídeos live para partilhar diretamente nas tuas redes sociais e, ainda, filmar os instantes anteriores e posteriores, em caso de em-

bate. Por último, um conjunto de equipamentos que facilitam a vida do condutor: a navegação conectada 3D com reconhecimento vocal, a câmara de visão traseira, o Alerta de Transposição Involuntária de Linha e a Vigilância dos Ângulos Mortos. Enfim… Como podes ver este novo C3 é mesmo um carro verdadeiramente sensacional! Nós ficámos fãs!!! Foi um fim de tarde muito bem passado, com a Barreiros & Vilas a presentear os seus visitantes com um combinado de snacks, flutes de champanhe para brindar ao sucesso do novo C3 e, ainda, uma harmoniosa atuação musical do Tiago Taborda Live Sax! Ficaste curioso?! Então despacha-te a ir para a Barreiros & Vilas! O Novo C3 está à tua espera para um inesquecível test drive!!!

Exclusivo Novo C3

36 combinações de cores Airbumps Tejadilho panorâmico Interiores personalizados ConnectedCAM Citroën™ Auxiliares de Estacionamento

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O Paço da Vila Atenção "bons garfos"! Há mais um ótimo motivo para irmos a Condeixa! Porquê? Porque bem no centro desta que é uma das mais belas vilas do nosso distrito, nasceu o Paço da Vila: com toda a certeza, um dos melhores restaurantes de Coimbra!!!

m destes dias, quando estiverem com vontade de ter uma boa experiência gastronómica e quiserem experimentar um sítio novo, vão ao Paço da Vila! Fica em Condeixa, ali na rua da Pousada, e, apesar de ser novo, já é efetivamente um valor seguro da gastronomia da região. Tudo começa pelo espaço

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que é absolutamente formidável... Acolhedor como a nossa sala de jantar e com uma varanda lindíssima sobre um deslumbrante jardim: perfeito para um cocktail no tempo de mais calor! Agora no Inverno, podemos ir ao Paço da Vila para um agradável jantar de família, para um almoço, mais rápido e mais em conta, a meio de um dia de trabalho ou para uma refeição mais de-

O Paço da Vila // CENA

morada, durante uma importante reunião de negócios. Quem sabe se uma boa refeição num sítio como este, não poderá ser a vantagem que faltava para conseguirmos aquele contrato de sonho?! Mas um bom restaurante tem de ter boa comida e este não é exceção! A carta é bastante variada e procura trazer de volta alguns dos sabores mais tradicionais da cozinha portuguesa, mas com um novo toque da cozinha contemporânea. Para perceberem melhor, o ex libris é, e sempre será, o delicioso Cabrito, proposto pelo chef em 3 pratos diferentes! Para além disto, podem experimentar outras delícias como o Naco Grelhado com molho pimenta, o Salmão Fresco grelhado e o Polvo à Lagareiro. O sucesso de cada prato está assente numa escolha minuciosa de cada produto e dos seus fornecedores. De facto, isto salta à vista em cada garfada que levamos à boca... Merecedoras de grande destaque, são também as sobremesas: das mais tradicionais às mais arrojadas, uma perdição para os mais gulosos... Temos as tradicionais natas do céu, a mousse que é mesmo deliciosa ou o generoso bolo de bolacha. De diferente, temos os gelados artesanais todos feitos no próprio restaurante. Parecem ótimos, não? Se não estiverem com muita fome, também têm sempre a possibilidade de explorar o magnífico serviço de bar, com uma boa e diversificada garrafeira e um ótimo ambiente para dela desfrutar. Já sabem... Um bom gin cai sempre bem. O convite está feito... E nós ainda bem que o aceitámos. Agora só faltam vocês. Esta é defenitivamente uma recomendação da Exposer!!!

Rua Francisco de Lemos nº9 Condeixa 239 067 102 / 239 944 111 / 911 545 707 geral.opacodavila@gmail.com www.facebook.com/O-Paço-da-Vila

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Briosa, para comer e suspirar por mais! PT - Quem passa por Coimbra tem de passar pela Briosa! Fundada em 1955, esta pastelaria histórica situada mesmo no coração da nossa cidade, distingue-se pela qualidade ímpar dos seus produtos… Desde sempre “virada para a cidade”, a Pastelaria Briosa prima pela íntima ligação que cultiva com a história e cultura de Coimbra. Aproveitando a proximidade estratégica entre os vários mosteiros e conventos da cidade, a Briosa usou e recriou algumas das melhores receitas conventuais, à base de ovos, amêndoas e claras! Considerada unanimemente como a “Pátria das Arrufadas”, esta que é considerada por muitos uma das melhores pastelarias do país e é muitas das vezes o motivo para as pessoas virem a Coimbra. Quantas pessoas é que não saem de propósito da auto-estrada para vir a Coimbra deliciar-se com um Pastel de Santa Clara ou com um Pastel de Tentúgal? E nós temos a sorte de ter todas estas delícias aqui bem pertinho!!

Da região e arredores: Pastéis de Tentúgal Ovos Moles Nevadas de Penacova Queijadas

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EN - If you visit Coimbra you have to go into Briosa! Founded in 1955, this historical pastry shop situated right in the heart of our town, distinguishes itself for the unique quality of its products... Since always “facing the city”, the Pastelaria Briosa is remarkable for the great connection it has with the history and culture of Coimbra´s city. Seizing the strategic opportunity of being between the various monasteries and convents of the town, Briosa used and recreated some of the best recipes from the monasteries, based in eggs, almonds and egg whites! Considered unanimously as the “Pátria das Arrufadas”, this is considered one of the country´s best bakeries and many times the reason of why people come to Coimbra. How many people don't actually leave the highway on purpose to stop by the city of Coimbra and delight themselves with a Pastel de Santa Clara or with a Pastel de Tentúgal? We are the lucky ones for having all this delight right here close by!!

Da Doçaria de Coimbra:

Pastelaria Briosa // CENA

A Arrufada de Coimbra O pastel de Santa Clara As Talhadas de Príncipe As Cavacas Altas de Coimbra O Pingos da Tocha Hóstias Conventuais

Para o Natal: Bolo Rei Bolo Rainha Bolo Rei Escangalhado Rabanadas de Coimbra Lampreia de Ovos Velhoses Tronco de Natal

RECOMENDAÇÃO EXPOSER: SUSPIROS

A JÓIA DA COROA! GALANTINE DE FRUTAS

Alguns minutos de puro prazer, com este doce absolutamente divinal! Não adianta estarmos com muitas palavras… De comer e suspirar por mais!

Um bolo que pesa cerca de 15 kg, muito rico em frutos secos e cristalizados e com um toque de bebidas espirituosas e Vinho do Porto que lhe confere um aroma e paladar inconfundíveis.

Prémios: Foi reconhecida recentemente com o Diploma de Excelência da “Confraria Gastronómica da panela e do lume” pela sua contribuição para a cultura e gastronomia portuguesa!

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Banda Tempo no Steel

Foi no passado Sábado dia 19 que o Steel organizou mais uma noite especial, desta vez com a presença da Banda Tempo que animou o público com os seus temas de Rock pela noite fora. Quem também passou por lá foi a nossa entrevistada Merche Romero, que deu o ar da sua graça à casa com mais caras bonitas da nossa cidade. O Steel já se afirmou como o sítio ideal para começar a tua noite e também já está a aceitar reservas para os jantares de grupo de Natal. Não percas a oportunidade: dá uma olhadela aqui ao menú da página ao lado e marca já o teu!!

Fotografia de Raul Botellero

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NOITES Welcome to ambiente Ăşnico

rua almeida garret n. 11, coimbra

LONGAS rock NL RoLL... da nossa Cidade!! facebook.com/Noites-Longas

BOYS à La Carte

Eles celebraram recentemente o seu segundo aniversário e depois de tanto sucesso já conseguido a nível nacional, a Exposer não podia deixar de lhes dar os parabéns, falar com esta tripla de Djs para saber como está a correr a aventura e dá-los a conhecer ainda melhor à cidade que os viu nascer. Apresentamo-vos os Boys à La Carte!

Boys a la carte // PERFIL

E - Antes demais a Exposer gostaria de vos dar os parabéns pelo vosso segundo aniversário. Contem-nos lá como é que tudo isto começou há 2 anos atrás… Com uma pequena brincadeira na qual nos decidimos aventurar, sem pensar muito no que poderia acontecer depois. A decisão foi de fazermos uma noite para nos divertirmos e divertirmos os nossos amigos, o resultado foi que após dois anos continuarmos a fazê-lo, mas agora com a diferença de que é para os festivaleiros de todo o país!

E - Porquê o nome Boys à La Carte? Carlos: Queríamos algo distinto, que nos identificasse, e a expressão à la carte significa isso mesmo! Um grupo de festivaleiros, mas cada um com o seu próprio jeito de festivalar.

E - Qual foi a melhor atuação que tiveram até ao momento? Carlos: Não conseguimos destacar uma atuação como a melhor, porque todas elas são únicas e especiais à sua forma. No entanto, tocar em casa (Coimbra) tem sempre aquele gostinho especial. Miguel: Recordo-me, por exemplo da sensação indescritível que senti quando fizemos a Semana Académica de Lisboa, acho que foi a primeira vez que estivemos em frente a milhares de pessoas. Foi lindo!

E - O que é que faz com que uma festa seja especial na vossa opinião? Carlos: Definitivamente o público, os festivaleiros são sem dúvida o elemento chave da festa. David: Quando são transmitidos sentimentos e emoções tanto da nossa parte como do público, em grandes momentos, numa noite que fica para sempre. Miguel: Sentir o público connosco é, sem dúvida, a coisa mais especial que alguém na nossa posição pode sentir. É ver os festivaleiros a cantar sem parar, a dançar como se não houvesse amanhã e sentir que de facto se estão a divertir.

E - O que vos diferencia dos outros grupos de Djs? A nossa indumentária, o tipo de interação que tentamos ter com o público e até mesmo os pequenos mimos que lhes damos (t-shirts, autocolantes, fitas de pulso, etc.), faz tudo parte de um conjunto de factores que planeamos para nos diferenciar dos restantes djs. Acho que em primeiro lugar, o carisma com que encaramos cada uma das nossas atuações. E em segundo a transição de uma postura clássica, de fraque e laço, para uma postura do mais festivaleiro que existe, de #tudoaomáximo mesmo.

E- Além de serem Djs, estudam ou têm alguma outra ocupação?

David: Estudo mestrado integrado em Engenharia Eletrotécnica. Miguel: Acabei recentemente a licenciatura em Gestão e estou neste momento, a gerir um novo projeto que espero ser tão bem sucedido como os Boys.

E - Costumam passar algum tempo juntos quando não estão a trabalhar? Foi um projeto que surgiu por já fazermos tudo juntos, devido aos tantos anos de amizade que temos, não iria ser agora que nos iríamos afastar.

E - O público feminino adora-vos. Costumam receber algumas propostas picantes por parte das vossas fãs? Se sim podem especificar? Sentir esse carinho pelas nossas seguidoras é de facto interessante, mas por respeito a elas (e principalmente aos namorados delas) preferimos manter essa parte em privado.

E- Vocês praticamente já atuaram de Norte a Sul do País. Quais os grandes desafios de estarem a atuar a nível nacional quando comparado com alguém que só atua na sua região? Os desafios passam por estar à altura e conseguir animar o público seja ele de onde for. De norte a sul os gostos dos festivaleiros mudam, mas como Boys à La Carte que somos, temos sempre o menu ideal para eles. O maior desafio é o facto de ficarmos sem tempo para a nossa família e os nossos amigos. Acabamos por andar sempre os 3 e ficamos praticamente sem fins-de-semana para eles.

E- Como é que vocês passam os vossos Domingos depois duma grande festa de Sábado à noite? Carlos: Tudo depende da estação do ano, no verão o domingo é passado na praia mais próxima, no inverno o domingo é passado só e apenas no sofá a ver séries sem fim. David: Com a família num misto entre matar saudades o mais perto possível e, ao mesmo tempo, manter a distância suficiente para não deixar transparecer os efeitos da noite anterior. Miguel: Por norma, com uma grande garrafa de coca-cola e um bom BigMac. Este segredo já toda gente conhece, mas é sem dúvida o mais eficaz.

E - Já começaram a planear o ano de 2017? O que é que nós festivaleiros podemos esperar de vocês para este novo ano? Já começámos sim e a intenção é a de nos superarmos cada vez mais, sendo que grandes surpresas (que não só datas), estão a ser preparadas para os festivaleiros do nosso coração.

Carlos: Eu terminei recentemente o meu mestrado em Medicina Dentária e estou neste momento a fazer uma pós-graduação na Universidade Complutense em Madrid.

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Over the knee boots

Durante muito tempo – provavelmente tempo a mais – olhei as botas acima do joelho com frieza. Gostava delas, mas o facto de estarem em todos os pés e mais alguns despertava-me desconfiança. É um problema meu, eu sei, mas quando toda a gente usa e abusa duma tendência, perco o interesse, a menos que goste muito. Genuinamente. Mas, como a verdade não tem dono e o destino está sempre pronto a provar-nos a sua ironia, um dia destes, uma amiga minha insistiu para que experimentasse umas. Contrariei a teimosia e lá acedi. O resultado está à vista: apaixonei-me. Desde então, as botas acima do joelho tornaram-se as minhas melhores amigas. Já há algumas estações que estas botas são tendência, e percebe-se facilmente o porquê. São bonitas, sensuais, versáteis e, acima de tudo, super confortáveis. De repente, não sei como sobrevivi a tantos invernos sem umas. Se ainda não têm nenhumas, apressem-se. São uma óptima aquisição para os dias mais frios.

Look do Mês O preto total é uma das minhas escolhas preferidas, no inverno. Por isso, para enfrentar um desses dias frios de ultimamente, combinei a capa da Shein (linda de morte), com umas botas acima do joelho – são mesmo perfeitas para os dias frios – e uma mini mala vermelha da Mango. Um look romântico, confortável, mas acima de tudo super quentinho. Eu não vos disse que as botas acima do joelho são um must have? Foto by Filipe Silva

Onde Comprar? Todas as lojas da cidade têm botas acima do joelho. Esta estação comprei umas na Bershka e outras na Stradivarius. Mas já as vi na Zara, na Mango, na Aba Larga e até na Namib. Como sempre, vale a pena palmilhar a baixa, e por entre um café e um pastel de nata, ir vendo loja a loja.

Lefashionaire.com

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Her Style GIGI'S BADASS BOOTS Gigi já fez tanta publicidade a botas que está a ser difícil acompanhá-la. Na imagem mostra a coleção de outono 2016 para Stuart Weitzman. Apresenta as botas desta estação e em baixo o seu novo design para a Stuart Weitzman. Disponíveis em três cores – um brilhante metálico, cobre e um couro crocodilo preto – as botas têm um colchete metálico e um laço muito comprido, em dois tons, para prender à volta do tornozelo. Estamos fãs! stuartweitzman.com

GLAMOUR GELADO

Inspirada pelos tons brilhantes dos cristais de inverno, a PANDORA traz à vida as paisagens invernosas – criando peças inspiradas no gelo em tons de branco, prateados e azuis vivos, feitas à mão. A coleção de inverno da PANDORA 2016 acentua as constelações contemporâneas e o brilho gelado das pedras que brilham em combinações celestiais. pandora .net / pt

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AS PEÇAS DE ARTE DE TONI MATICEVSKI Com um conhecimento inato de tecidos e das suas aplicações, o designer Australiano é um rei nas master classes escultóricas, justapondo tecidos fluidos e estruturando as suas criações. A sua coleção de outono/ inverno 2016 oferece um diverso mundo de estilos onde malhas e jacquards em tons de ameixa, acastanhados, marfim e lavanda suave. tonimaticevski.com

Vanessa Elisabete Chaves da Cunha // PERFIL

A NOVA MULHER DIOR

Qual é a lição que tem sido mais difícil de aprender?

- Que "não existem almoços grátis", a pessoa pode ter uma boa atitude para ti mas algum dia ela vai acabar por cobrar de alguma maneira. Aí, aper TÓPICO DO MÊS: cebes-te que essa pessoa Sazonais - Inverno teve essa atitude boa conti 1. Está um gelo lá fora mas também go não porque realmente gosta de ti mas sim por não te apetece ficar em casa, onde é interesse, para ter algo em que irias em Coimbra para passar a troca mais tarde. As atitudes noite perfeita longe do frio? que vem do coração não são Iria para o Passaporte - Lounge Terrace cobradas. na Sé Velha, um cappuccino, um ambiente acolhedor, salas decoradas à antiga e uma Se pudesses ser lembravista fantástica sobre Coimbra.

da por alguma coisa o que seria?

2. Qual é a tua refeição ideal para uma - Gostava de ser lembrada noite de Inverno? não pelo que sou mas sim Peixe com batata e ovo cozido, para mim é perfeito para uma noite de inverno.

pelo que fiz e ainda vou fazer, pois vai ser muito maior do que aquilo que sou, porque eu sou uma 3. Quais são os teus três acessórios pessoa como outra qualquer e o que fazemos ou as essenciais para esta Estação? Para mim é indispensável a mala, as luvas e atitudes que tomamos é que nos marca e é por isso que um cachecol bem quentinho. quero ser lembrada.

Filósofa POR 5 MINUTOS

A Vanessa Cunha de 22 anos que trabalha na Eureka Shoes e é estudante de Gestão de Recursos Humanos, partilhou com a Exposer algumas das suas filosofias de vida.

Quem ou o que é o maior amor da tua vida?

- A minha família, são tudo para mim, dava a minha vida por cada um deles, é um amor incondicional e eterno.

Qual é o teu maior receio?

- Perder... Perder alguém que amo, perder-me a mim em algum momento da minha vida ou perder quando luto por alguma coisa/ pessoa. Não sou uma pessoa que goste de perder, faz parte da vida, eu sei... mas não gosto! Contudo nunca vou passar por cima de ninguém para ganhar, aí prefiro perder.

Acreditas na existência do sobrenatural?

- Acredito no que vejo e como nunca presenciei nada sobrenatural não acredito.

Qual é a comida que te faz feliz? Qual é o significado da vida?

- O frango com natas da minha mãe, é qualquer coisa de delicioso!

- É muito abstrato... A vida é ter altos e baixos, é ter dias de sol e poder Qual é aquela coisa da qual nunca percebeste nada? senti-lo, ou em dias de chuva e deprimir um bocado, é olhar para o céu e perceber o quão pequena sou neste mundo gigante. Seja como for a vida traz-nos sempre coisas boas se o nosso olhar for otimista! A vida é um privilégio e não um fardo, ela trouxe-me e então vou vivê-la.

- O comodismo, não percebo porque é que as pessoas quando estão mal se acomodam ao mal e não lutam por estar bem, isto porque quando acreditamos e lutamos por o que queremos podemos tornar o mal em bom ou até excelente.

Qual é a diferença entre o que está certo e o que está errado?

Qual o livro que recomendarias a outros?

- O Diário da Minha Paixão de Nicholas Sparks, é o melhor livro dele. Conta a história de um casal que apesar de já serem séniores não deixam - Não há diferença! Existem apenas decisões/atitudes que tomamos. O de viver uma paixão e sentir um amor tão grande um pelo outro que que para mim é certo para outra pessoa pode ser errado. Nós tomamos supera todos os obstáculos. É soberbo. decisões que a nossa sociedade (como um todo) considera "erradas", mas eu na minha intimidade, privacidade e livre arbítrio, considero Quando é que foi a última vez que mentiste? certo. - Ontem, quando uma colega me perguntou " estás bem? Estás chateada É mais importante ser se gostado ou respeitado? comigo?" Eu respondi que não. Mas na verdade estava magoada com ela, - É ser-se gostada, porque se gostam de mim automaticamente respei- só que não quis falar sobre isso naquele momento, quis esperar e falar no tam-me. O contrário já não acontece, isto porque podem-me respeitar momento certo. e ao mesmo tempo não gostarem de mim.

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BEAUTY Notes DIOR'S SKYLINE A coleção Dior SKYLINE traz um dois em um, é uma base corretora em stick em quatro tons, que serve também de primer. Dior mantém as sombras para olhos intensos e enigmáticos e oferece cores como grafite, castanho, coral, bronze e violeta. dior.com

OS MELHORES CALENDÁRIOS DO ADVENTO DE BELEZA JO MALONE 327€

QUATRO ESTAÇÕES Festeja este Natal com a nova coleção da Guerlain. As fragrâncias são apresentadas em frascos Baccarat quadrados de 490 ml, decorados cuidadosamente pela designer de alta costura Janaïna Milheiro com penas coloridas e pérolas para evocar cada uma das quatro estações. guerlain.com

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THE BODYSHOP 70€/93€/115€ thebodyshop.pt

DECLÉOR 70€ decleor.pt

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TONS DE VERMELHO

A atriz Kristen Stewart é a estrela da campanha de maquilhagem da Chanel, que faz com que queiramos ir para a rua com um duo dramático de bâton vermelho/sombra vermelha para o resto da nossa vida. A coleção de outono/inverno mostra Stewart no seu melhor ângulo com a coleção de tons vermelhos. De acordo com a declaração feita pela marca, o tema foi inspirado por uma frase genial dita pela Coco Chanel:"Mettez du rouge et attaquez." O que, para aqueles que não falam francês, pode ser traduzido por: ”Põe um bâton vermelho e ataca!” chanel.com

escobre o "True red" (Verdadeiro Vermelho) para o teu tom de pele

ábios vermelhos são para toda a gente. Repetimos: lábios vermelhos são para toda a gente. Trata-se apenas de encontrar o tom certo para a tua pele. Esquece o laranja avermelhado, o rosa avermelhado ou o castanho avermelhado, apesar desta estação ser a estação dos tons escuros, tens de ter sempre contigo um verdadeiro vermelho. Alaranjado, com sardas Este tipo de pele pode ter vários tons de rosa, os quais são suavemente disfarçados com cores mais frias de batom vermelho. Experimenta um escarlate brilhante como o Rosie for Autograph, 16€ @ marksandspencer.com Tez pálida Experimenta reflexos laranja da caixa dos vermelhos, estes irão dar um tom caloroso à tez pálida; enquanto que um subtil tom azul dará um tom mais luminoso. Experimenta o Lip clor in love by Revlon 9.00€ @ boots.com Tom asiático Procura os vermelhos com igual quantidade de laranja e de azul, estes tons dão a tez Asiática uma cor perfeita e um ar fresco. Experimenta o Pure colour envy in Carnal, 27€ @ esteelauder.com Tez mestiça e cor de azeitona A riqueza de um vermelho tomate dará toques de dourado a este tom de pele, enquanto que um azul com reflexos vermelhos acabará com a tez baça. Experimenta o baton de calêndula, 23€ @ elizabetharden.com Tez indiana Os traços de vermelho irão desvanecer as características herdadas desta pele contrariando os traços baços e fazendo com que a pele se ilumine. Experimenta um baton de vermelho vivo, 22€ @ bobbibrown.com Pele escura Para o acabamento mais lisonjeiro, opta por um verdadeiro vermelho, que fica um tom mais escuro que um vermelho vivo. A profundidade da cor irá realçar a beleza da pele escura. Experimenta o baton ruby woo, 1 7€ @ maccosmetics.co.uk

FOOD & DRINK GIN BAUBLES PARA A TUA ÁRVORE DE NATAL

CLASSE MUNDIAL DE BARTENDING

Todas as tuas orações foram atendidas com as Gin ‘baubles’! Toca a beber! Pickering, uma das mais famosas destilarias de Edimburgo criou uma variedade de seis bonitas garrafas decorativas – cada uma cheia com 50 ml de Gin de Pickering, custando 35€. Que são bem gastos, pela alegria de ter uma boa bebida junto de todas as decorações de chocolate e uma excelente forma de nós adultos termos um Natal muito feliz. pickeringsgin.com

Desde o seu lançamento a Diageo Reserve WORLD CLASS tem sido instrumento de transformação de bebidas finas e da cultura de cocktails à volta do mundo. Agora em mais de 60 países, tem apoiado, educado e inspirado mais de 250,000 bartenders através do treino e programas de proteção. A competição de Classe Mundial de Bartender do Ano junta os melhores bartenders de todo o mundo. João Rodrigues, de 30 anos, um bartender na escola Columbus Cocktail & Wine Bar de Faro impressionou os juízes, contudo não chegou ao top 10, mas fez com que Portugal ficasse orgulhoso da criatividade das suas bebidas. Uma delas destacou-se: a que tinha um pincel e tinta comestível. Podias mergulhar o pincel na tinta e limpá-lo na bebida, que mudava imediatamente de cor. Mal podemos esperar pelo que nos trará no próximo ano!

THANKGOODNESS FOR GODIVA GRATOS PELA GODIVA Há muitas coisas boas e tentadoras para juntar ao teu cesto gourmet, durante as festas mas o pack de Natal da Godiva é um vencedor. Vem num embrulho vermelho e dourado, a marca luxuosa de chocolates belga está cheia de finos chocolates, que também podem ser personalizados para tentares o paladar dos teus amigos. Depois de desembrulhares os gigantes embrulhos vais encontrar deliciosas pérolas, tais como pedacinhos de menta, barras de chocolate, bombons e tabletes, bem como os icónicos chocolates em coração. Uma caixa de biscoitos de trufa preta e um saco de avelãs com creme de café. Isto é suficiente para aquecer o coração de qualquer fã de chocolate. godiva.com

A MODA DE ÁGUA COM SABORES O que é que qualquer modelo fora de serviço tem em comum, para além de cabelo espetacular e umas pernas que nunca mais acabam? Estão a apreciar a última novidade das águas, óbvio. Seja de cato, de coco ou ácer, longe vão os dias de beber água simples. Tudo começou com uma celebridade a beber água de coco em 2008. Desde 2013 quintuplicou (mais de 540%) devido aos novos produtos de coco que chegaram ao mercado, liderado pelos EUA e seguidos pela Europa de acordo com a informação de Mintel. A água de coco é inequivocamente boa, sem lado negativo e não necessita de controlo. Nem todas as águas da moda são iguais, já a água de aloé não pode ser ingerida de qualquer maneira, não pode ser ingerida como é aplicada na pele, é ineficaz. Contudo, três águas como a de ácer, de bambu e de vidoeiro (embalado pela Sibberi, ver à esquerda), que é embalada com eletrólitos o que é naturalmente hidratante. Contudo, são águas caras e em caso de dúvida a simples serve bem.

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Wining & Dining

Passeite // CENA

Passeite – A Taberna do Azeite “WE OLIVE IT!” Coimbra está a crescer e nós gostamos disso! A prova disso mesmo, é o novo restaurante da Baixa: Passeite – A Taberna do Azeite! Para vos podermos contar a história deste sítio, resolvemos passar por lá e, preparem-se, porque esta é uma história verdadeiramente apaixonante. Há mais ou menos um ano atrás, a família Passos era uma família perfeitamente normal, mas parecia-lhes que faltava sempre alguma coisa para lhes “apimentar” o dia-adia. Um dia, acordaram e tomaram a decisão de abandonar os seus empregos e de se dedicarem a uma paixão que até aí, não passava de um hobbie: o azeite! Para a maior parte de nós, este líquido dourado, “filho da azeitona”, não passa de uma personagem secundária para terminar certos pratos ou para temperar saladas. No entanto, este mês a Exposer percebeu que o azeite pode ser bem mais do que isso. Sabiam, por exemplo, que há mais de 1500 tipos diferentes de azeitona? Pois é, o azeite que colocamos no prato devia merecer muito mais atenção e a escolha do azeite indicado, pode fazer toda a diferença para um prato ser mesmo perfeito! Fomos então jantar ao Passeite, para perceber se isto era mesmo verdade. Decidimos lá ir numa destas noites frias e chuvosas de Inverno. Situado ali na rua atrás do Astória e do Banco de Portugal, este espaço é perfeito para este tipo de noites. Decorado como uma boa taberna à moda portuguesa, o conforto deste espaço foi a melhor receção que decerto podíamos ter. Sentámo-nos e quando passámos os olhos pela carta, fomos aconselhados a escolher as coqueluches da casa. Esperava-nos uma refeição diferente e, por isso, decidimos logo começar com uma sopa, no mínimo inesperada: a sopa Passeite! E não podíamos ter começado melhor: esta é uma deliciosa sopa de azeitona, combinada com os deliciosos sabores do majericão e do mascarpone. Enquanto esperávamos pelos pratos principais, trouxeram-nos umas Azeitonas Quentes, que é um prato com 3 tipos de Azeitonas Salteadas com chouriço e azeite. Deliciosas!! Depois, pedimos alguns pequenos pratos para partilhar: uma

Lasanha de Bacalhau, os Legumes Salteados com azeite fumado (um dos vários pratos vegan da carta) e a Tiborna do Dia, que é um combinado de bruschettas com várias combinações de produtos regionais. Umas com atum, ovas de azeite, alcachofras e molho aioli. Outras com queijo conservado em piri-piri, compota de azeitonas bêbedas e caviar de azeite. E a última com chouriço e molho de majericão. Três bruschettas absolutamente espantosas! Curioso foi perceber o papel do azeite em cada um dos pratos que provámos. Desde o azeite usado no bechamel da lasanha, até aos diferentes azeites usados para regar cada uma das bruschettas. Acompanhámos a refeição com um baga tinto de 2015, Ataíde Semedo da Bairrada. Divinal! Para sobremesa, provámos o arrojado Carpaccio de Fruta. Imaginem um prato de ananás chamuscado, cuidadosamente regado com dois tipos diferentes de azeite. Um que faz realçar o ácido do ananás e outro que destaca mais o doce desta fruta. Uma experiência gustativa realmente interessante… Aqui o nosso palato deve sentir-se como se estivesse num parque de diversões! Todos os azeites que consumimos são cuidadosamente selecionados pelos proprietários e alguns deles são produzidos em Condeixa, na quinta da qual são proprietários. Faz parte dos planos, abrir uma loja para comercializar estes produtos, mas enquanto isso não acontece todos estes produtos podem ser comprados no Passeite. Foi uma refeição muito diferente, mas este é, sem dúvida, o tipo de lugares que a nossa baixa precisa. Um restaurante acolhedor, com pratos muito aconchegantes e um serviço 5 estrelas! Nós ficámos mesmo fãs e uma coisa é certa: vamos voltar! Azeites degustados: Castillo de Canena, Monterosa, Azeitona Verde e Passeite. Preço médio por pessoa: 12,5 € Terça a domingo das 16 às 22 horas

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RECEITAS QUENTES de

Gin PARA AQUELES MESES

MAIS FRIOS

Não há nada melhor que um ponche quente ou um vinho aquecido com canela numa noite fria. Mas, para os fãs ou para a ruína de muitas mães por todo o lado, encontrámos algo ainda melhor: cocktails quentes de gin. É isso mesmo – o gin não é apenas para o verão. Quando as pessoas não tinham aquecimento central mantinham-se aquecidas com bebidas quentes. E, sim, a maioria deles eram alcoólicos. Ligeiramente condimentados, belos aromas, ligeiramente frutados, um gole de gin é perfeito para aquecer no inverno. Alguém tentado para beber um (ou cinco) numa noite fria? Dá uma espreitadela nas nossas receitas quentes e favoritas para o outono e para o inverno.

Hot G&T

Vais precisar de: 50ml de gin Tanqueray, 25 ml de xarope tónico, 10 ml de xarope de açúcar e uma casca de laranja. Mistura tudo num copo, antes de cobrires com água a ferver. Enfeita com a casca enrolada da laranja. Desfruta!

Spiced Mulled Sloe Vais precisar de: 50 ml de Sipsmith Sloe Gin, 100 ml de concentrado de sumo de maçã, 100 ml de sumo de clementina, um pau da canela, uma colher de sopa de extracto de baunilha e três cravos-da-índia inteiros. Verte o teu gin para um copo. Entretanto, aquece devagarinho os sumos, com os cravos-da-índia, o extrato de baunilha e o pau de canela. Coloca a mistura no mixer de gin, agita e serve.

Hot Gin Skin

Hendricks Hot Gin Punch

Vais precisar de: 1 colher de sopa de mel bem cheia, 50 ml de um gin preferido e um pau de canela. Num copo aquecido junta uma colher cheia de mel, o gin, dois cravos-da-índia. Cobre com água a ferver e mexe até o mel estar dissolvido. Coloca o pau de canela.

Vais precisar de: 70 ml de gin Hendrick, 70 ml de vinho da Madeira, 6 cascas de limão, 1 fatia de laranja, 3 pedaços grandes de ananás, 3 colheres de sopa de mel, 10 gotas de sumo de limão, 3 cravos-da-índia e 1 colher da sopa de canela moída. Junta todos os ingredientes numa panela larga e em fogo lento deixa ferver por 20 minutos. Coa e serve com a fatia de laranja enfeitada com os cravos-da-índia.

Hot London Cup

Vais precisar de: 50 ml de London Sipsimth, 100 ml de sumo concentrado de maçã, 100 ml de sumo de laranja e um gomo de laranja. Aquece lentamente os sumos numa panela no fogão, até amornar e querer fervilhar. Junta o teu gin e mexe para misturar. Guarnece com o gomo de laranja e serve.

Hot Gin Toddy

Vais precisar de: 1 colher de sopa de mel, 70 ml de ShortCross Gin, 150 ml de água quente, sumo de uma laranja (cerca de 1 ou 2 colher de sopa) e para guarnição um pau de canela e uma fatia de laranja. Coloca o gin, o mel e o sumo da laranja numa chávena grande. Junta água a ferver (como se fosse para chá) e mexe até o mel estar dissolvido. Junta o pau de canela e a fatia de laranja. Beberica e aprecia!

Pára tudo: chegou finalmente a manteiga de chocolate Mesmo a tempo da estação em que é aceitável ganhar peso extra, para o teu pequeno-almoço habitual umas torradas quentes barradas com manteiga vão sofrer um grande salto, trazemos-te grandes notícias acerca do chocolate. Atenção: manteiga de chocolate! Criada por uma equipa de génios numa vacaria na Nova Zelândia, a Lewis Road Creamery, a manteiga de chocolate é uma combinação vencedora de manteiga cremosa e 72% de chocolate preto do Gana da Whittaker. E se precisas de mais para seres convencido, isto soa a uma alternativa um pouco mais saudável do que o tradicional creme de chocolate. E, comparado com outros cremes, não tem óleo de palma e tem muito mesmo açúcar. Atualmente só está disponível na Nova Zelândia, Cullaine pondera lança-la por toda a Europa.

Sauce Café // CENA

Os maiores Hambúrgueres de Coimbra, Cantanhede e arredores!!

Exposer apresenta-te o Sauce, onde os hambúrgueres, as bifanas, as tostas e os cachorros quentes são um verdadeiro pecado!! O Sauce de Coimbra está reaberto desde Junho com nova gerência (Ricardo Oliveira), que até essa altura estava só com o Sauce de Cantanhede e que assumiu agora os dois espaços. Pois é, quer estejas em Cantanhede ou em Coimbra a Exposer aconselha-te a visitar o Sauce seja para um almoçar, para um jantar de amigos a ver a bola ou para qualquer altura do dia em que a fome aperte: o Sauce serve refeições durante todo o período em que está aberto. Mas se és fã de hambúrgueres, ouve bem! É mesmo aqui que podes comer os melhores hambúrgueres, bifanas, tostas e cachorros quentes. Impossível não experimentar o enorme Hambúrguer Sauce com salada, bacon, ovo, fiambre, queijo e molho cocktail que é de ir ao céu e voltar; Para os amantes de kebab, porque não experimentar o Big Kebab em pão gigante, acompanhado de molho samurai e molho pita... Já estás com água na boca? Então espera: se apetite é coisa que não te falta também tens a Bifana Sauce, com 40 cm de comprimento e que parece a ideal para ti! Se aquilo que gostas é do hambúrguer à tua maneira, então tens a opção de personalizá-lo e escolher carne de galinha, carne de vaca ou carne de porco e ainda todos os outros ingredientes! Depois da refeição, porque não dar uma hipótese à tua pontaria na já famosa máquina de dardos?! Nós já estamos a ir para lá...

Sauce Cantenhede Rua Luís de Camões lote 22 loja 6 Cantanhede 231 406 122 www.facebook.com/bigsaucecafe Horário: 11 às 22 - Segunda a Sábado 12 às 22 - Domingo

Sauce Coimbra Rua Pedro Álvares Cabral 30 Coimbra, Portugal 239 066 334 www.facebook.com/pg/saucept Horário: 11 às 23 - Segunda a Sábado 12 às 23 - Domingo

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BARMAN do MÊS Nome:

Hugo Figueiredo

Idade:

Posição: Bartender no NB de Coimbra De onde é que vem o teu gosto pelo trabalho de bar? Fui inicialmente convidado para trabalhar através de uma agência,para fazer a festa I Go 2005, no convento de São Francisco em Coimbra, fiquei encantado pelo ambiente e a atmosfera focada no cliente. Qual é a tua noite preferida da semana para se trabalhar no bar do NB de Coimbra e porquê? A melhor noite para se trabalhar no NB é sem dúvida a quinta-feira, as loucas quintas-feiras académicas são repletas de boa música, luz e movimento... ninguém ousa entrar naquela casa para não se divertir!! Quando estás de folga, onde é que costumas ir beber um copo? À exceção do NB não tenho nenhuma outra casa de eleição em Coimbra e, tudo depende da companhia. No entanto, recomendo o Steel por todo o atendimento e ambiente. Qual é a marca da tua bebida espirituosa preferida? Bombay Sapphire. Se só pudesses beber um cocktail para o resto da tua vida, qual é que escolherias e porquê? Sem dúvida o Sex on the Beach, por me ter proporcionado algumas das noites mais escaldantes da minha vida. Qual é que na tua opinião vai ser a próxima grande tendência a nível de cocktail? A cultura dos cocktails está a florescer e a diversificar-se à medida que os diferentes países reinterpretam esta cultura. Desta

Sex on the beach

Ingredientes 40 ml de Vodka; 20 ml de Licor de pêssego; 300 ml de Suco de laranja 40 Suco de Cranberry & Gelo. Preparação: Em um copo com gelo adiciona o licor de pêssego e a vodka Adiciona o Suco de Cranberry Adiciona o suco de Laranja Decora com uma fatia de Laranja e/ ou cereja. Serve.

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forma, os bartendres, estão a reagir à tendência emergente que é o "sensploration", explorando inovadoras formas de consumir e apresentar cocktails. Qual é o cocktail quente de Inverno que recomendarias que os nossos leitores experimentassem? Recomendaria o Quentão, é uma bebida muito apreciada nas festas juninas e julinas que se realizam na época de inverno no Brasil. Trata-se de um cocktail extraordinário que é feito à base de cachaça e dá a conhecer os sabores exóticos da terra do futebol e do samba. Se pudesses preparar uma bebida ao Donald Trump, o que é que lhe servirias? Não seria de todo um prazer servi-lo, no entanto, um shot, Torpedo Killer, para colocar o cabelo dele no lugar. O que é que faz de ti o Barman do mês? O que faz de mim o Barman do mês são um conjunto de fatores, dos quais saliento: os 12 anos de Know-how, passando por algumas das melhores casas de Lisboa, Figueira da Foz e Coimbra; a facilidade de comunicação e de expressão; ser atencioso e prestativo com os clientes; discrição e honestidade; um excelente ambiente entre colegas de trabalho.

Caipiroska de morango Ingredientes 1 colher de açúcar; 1 dose de vodka 5 morangos; Gelo. Preparação: No liquidificador, deverás bater dois morangos com um pouco de Vodka Continua cortando os morangos em pedaços pequenos Num copo, mistura os morangos que foram cortados com o suco que foi batido Coloca também o açúcar e a vodka. Serve.

Montanhas rochosas no Canadá A beleza selvagem das Montanhas Rochosas Canadianas cheia de lagos glaciais, silenciosas florestas e ocasionalmente com a visita de um urso. Ao contrário das Montanhas Rochosas, com montanhas que vão dos 5000 aos 8000 pés, as montanhas de Alberta estão quase ao nível do mar. As montanhas erguem-se para os céus desde as planícies que parecem um mar castanho, esmagadoras pela grandeza e pela majestade. O efeito é surpreendente. Alimenta a tua sede por viagens nos parques nacionais de Jasper e Banff e no condado de Kananaskis, onde podes caminhar, andar de bicicleta, fazer ski, andar de skate, passear com cães, paddle, jogar golfe, fazer raft e pescar no meio de alguns dos cenários mais espetaculares do planeta. Depois de uns dias cheios de aventuras, relaxa e rejuvenesce enquanto aprecias as cidades alpinas de Canmore, Banff, Lake Louise e Jasper têm para oferecer. Deixa que as montanhas curem a tua alma.

HOT SPOT: Fairmont Banif Springs Hotel

fica

O hotel Fairmont Banff Springs é simplesmente maravilhoso, localizado no coração do Parque Nacional de Banff, é Património Mundial da UNESCO; rodeado por florestas, montanhas e lagos o Parque Nacional da Banff é um marco nas pitorescas cidades de Banff, em Alberta. O Castelo do Canadá nas Rochosas tem providenciado uma lendária hospitalidade aos seus hóspedes há mais de 125 anos.Um resort montanhoso de luxo de um ano oferece um campeonato de golfe durante o verão, experiências de skiing sem comparação durante o inverno, ganhador do prémio European-style Willow Stream Spa, é um bom local para experiências de um bom jantar. fairmont.com

Come

Quando quiseres jantar não precisas de sair do resort, pois tens à disposição mais de dez bares e restaurantes. Jantar ali será como uma viagem por todos os cantos do mundo. Escolhe desde Europeu (Club Lounge), Italiano (Castello Ristorante), vinho fresco Canadiano (Grapes Wine Bar), e muito mais. Vai ao Waldhaus Pub, aninhado à entrada da floresta a uns passos apenas das Nascentes de Fairmont de Banff, vais encontrar a comida de conforto Canadiana sendo elevada com a inspiração germânica alpina, nos seus menus estão pratos que são bons para partilhar. Há também uma autêntica loja local de vinhos localizada no piso de entrada: descobre vinhos maravilhosos produzidos pelas regiões do Canadá. Pede o seu vinho do dia e faz uma prova com o seu sommelier (profissional de prova de vinhos), cada dia será dedicado a um vinho do Canadá. Se tiveres mesmo sorte podes ficar num fim-de-semana com uma enorme variedade de únicos e tradicionais brunches quentes e frios numa atmosfera familiar. rom European (Club Lounge), Italian (Castello Ristorante), Canadian ice wine (Grapes Win

Faz

Rodeado de dramáticos e acidentados picos as Montanhas Rochosas no coração do Parque Nacional da Banff, a cidade de Banff tem todas as comodidades que desejas. Passeia sem pressa pela Avenida Banff e vais descobrir uma diversa coleção de lojas de designers de roupas, lojas de recordações, aventureiros, operadores de passeios, spas, clubes noturnos, bares e hotéis. E depois de um dia a subir às montanhas, a fazer ski ou ver as vistas, dorme nas famosas termas que levaram à criação do primeiro parque nacional do Canadá (vê à esquerda). Como recomendação absoluta tens o pacote desce, passeia e mergulha. Desce, num passeio de 30 minutos, em trenó pelas Rochosas e pelas áreas circundantes. Depois aprecia os marshmallows assados e um copo de cidra quente. Desce a montanha coberta de neve num trenó insuflável, não há nada mais divertido e com muita piada! Para descer de trenó insuflável usa o bilhete de duas horas, a qualquer dia, a qualquer hora. Para completar o teu dia, usa o teu passe de Termas Quentes para um banho de imersão nas Termas Quentes das montanhas de enxofre. banfftours.com

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A estonteante "escada para o céu" no luxuoso hotel suíço, tem uma piscina que fez um ENORME sucesso na internet... com mais de 1,2 M visualizações

Mergulhar para uma piscina fumegante com as montanhas suiças ao fundo numa noite serena – é o cenário capturado no novo vídeo que rapidamente se tornou viral na internet. Intitulado de ‘escada para o céu’, o video de apenas 39 segundos mostra uma mulher a entrar para esta infinita piscina no hotel de 5 estrelas Hotel Villa Honegg em Ennetburgen, Suíça. As águas azuis marinhas parecem não ter fim, correm para um ponto sem fim a abrir caminho para varrer as vistas sobre o vale do lago Lucerna. O blog Loucos Por Viagem, a sua co-autora Fabi Range que fez o up-load do vídeo no mês passado diz que é um dos seus hotéis favoritos no mundo. Ela diz que esteve ali três vezes nos últimos três anos. Os quartos começam nos 485€ para um quarto duplo com vista para a montanha. Até hoje o video foi visto 1,2 milhões de vezes. Muitos espectadores deram o polegar para cima, com muitos a dizerem que o cenário é “bonito” e “espantoso”. O Hotel Villa Honegg foi construído em 1905, tem 23 quartos e situa-se a 3000 pés acima do mar. Para além da infinita piscina, o alojamento tem um conjunto de comodidades como um cinema privado, sauna, sala de vapor, terraço e ginásio. Vê o video @ instagram/loucosporviagem.

NECESSAIRES DE VIAGEM

Dior Cature Totale Dreamskin . Perfeito para uma pele seca muito viajada, 88€ @Dior.com

2 Jóia em brinco Gato da Tasha. 26.79€ @ nordstorm.com

3 VS Bolsa em couro para proteger o passaporte. 11.42€ @ alibab.com

Uma ‘cápsula’ ecológica com “tentáculos” que apanha o lixo e limpa água poluída pode ser um hotel no futuro Estas estruturas parecem uma alforreca robótica gigante, mas elas podem um dia funcionar com alojamento amigável ecológico. Concebidas por Janine Hung, uma arquiteta localizada nas Filipinas, estes alojamentos flutuantes equipados com cozinha, casa-de-banho e sala de estar podem na sua ‘barriga’ criar peixes e vegetais. Debaixo da superfície, uma estrutura movida pela energia solar, tem “tentáculos” que recolhem e tratam o lixo; e filtra a água poluída – quer armazenando para uso humano quer devolvendo-a à sua fonte mas limpa. A sra. Hung que a desenhou para a Competição de Alojamentos Biodesenho este ano; recebeu uma menção honrosa pela sua criação inovadora. O alojamento Alforreca propõe reabilitar os rios mais poluídos do mundo, retirando o lixo, tratando da água, cultivando comida e purificando o ar tudo através da energia solar. Não prevemos que estes alojamentos saltem do papel em breve para dentro dos rios, é certamente uma ideia romântica.

Sol de Inverno Qual o melhor lugar para passar o Natal na praia? Onde está calor em Fevereiro ou Março se nós não vemos o sol há meses? Quais são os melhores destinos para o sol quando o inverno Português chegou e se instalou com toda a força e só há coisa a fazer: voar para longe, para um sítio quente e ensolarado, algures com praias bonitas e pessoas sorridentes, aromas exóticos e música no ar. Aqui estão as nossas escolhas!

•Viagem Curta• Riad Honey, Marraquexe Marrocos O Sul de Medina está relativamente por descobrir, vizinhança sem desenvolvimento, a bonita passagem vermelha rodeada de rosas esconde esta bonita casa de hóspedes, o que a torna um verdadeiro sonho. O terraço sombreado e ajardinado é um excelente lugar para o pequeno-almoço. Se estás a pensar em ir visitar o Saara, a estrada sul fica mesmo à tua porta.

•Viagem Longa• Zeavola Resort, KOH PHI PHI Tailândia Um sustentável resort na ilha Phi Phi com um ar de romantismo rústico, localizada na praia de areias brancas Laem Tong. Esta experiência de pé-descalço luxuosa no hotel Ilha Phi Phi permite-te desligar e reencontrares contigo mesmo no meio de uma espetacular beleza. Dá um passo atrás no tempo e deixa-te envolver pela vida rural simples nas adoráveis suites de madeira de teca, que te trazem mais perto da natureza.

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BUSINESS & CAREER

A PENSAR EM EMIGRAR PARA O CANADÁ? SAIRÁS BEM NUMA DESTAS CARREIRAS

“

Só um pensamento...

“ O mundo está em perpétuo movimento, temos de inventar as coisas de amanhã... Age com audácia” — Madame Clicquot

Depois de sabido o resultado da eleição de Donald Trump para a presidência dos Estados Unidos, muita gente tentou aceder ao site de imigração do Canadá, de tal maneira que o site ‘crashou’ completamente. Mas ainda antes da eleição alguns eventos tornaram os bons e velhos EUA menos apelativos, muita gente via a atração de uma vida a norte da fronteira. O Canadá tem paisagens naturais de cortar a respiração, um governo progressivo e social consciencioso e algumas das melhores cidades a nível de qualidade de vida. Por outras palavras, rivaliza com a Dinamarca na nossa lista de sítios onde gostaríamos de viver. Contudo, mudares-te para a terra do xarope de ácer e da tolerância não é assim tão simples como subir a bordo de um avião, com um sonho e um casaco de lã (e vais querer ter um bom casaco de inverno lá, só para saberes). Como na maioria dos países, há um complexo processo de imigração para tratar. Um sistema rápido de entrar no Canadá é através do Express Entry (Entrada Expresso), é das formas mais rápidas para entrar na aventura canadiana, com um processo de entrada que demora cerca de seis meses. Mas para poder ser elegível para este sistema de Entrada Expresso, tens que ter algo para troca – existem certas ocupações que o governo procura. Sem mais demoras aqui estão algumas das opções de carreira que mais facilmente te permitem entrar no Canadá.

Analista Financeiro e de investimento Vagas Entrada Expresso: 446

Auditores de financeiros e contabilistas Vagas Entrada Expresso: 494

Designers gráficos e ilustradores Vagas Entrada Expresso: 550

Supervisores de vendas Vagas Entrada Expresso: 669

Professores Universitários e leitores Vagas Entrada Expresso: 745

Programadores de computadores Vagas Entrada Expresso: 935

Analistas de informação Vagas Entrada Expresso: 940

Engenheiros de software Vagas Entrada Expresso: 1,255

Cozinheiros Vagas Entrada Expresso: 2,295

Supervisores de serviços de Cozinha Vagas Entrada Expresso: 2,356

BUSINESS Traveller

Agora o google consegue notificar-te, qual a melhor altura para comprares voos baratos

Toda a gente tem truques para comprar voos baratos para as férias, certo? Faturando nas milhas aéreas antigas do papá. Aparecendo no aeroporto e comprando o voo mais barato para algum lado. Tens boas hipóteses de não estares a usar os voos google – um dos muitos serviços escondidos na família Google Search, construído para encontrar no árduo processo de procura, o voo certo para ser um grande achado, e não ser uma frustração. Podes aceder aos Voos da Google Search quer no teu computador ou via app Google Search Colocas na pesquisa “voos de Londres para o Porto” e o serviço de procura encontra um conjunto de dados de várias companhias. Quando seleccionas um voo específico, uma notificação aparece a informar-te quando essa venda termina e quanto é que podes poupar se marcares logo.

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Um para a prateleira Quem Mexeu no Meu Queijo? Dr. Spencer Johnson

Quem Mexeu no Meu Queijo? é um livro motivacional escrito pelo Dr. Spencer Johnson. O livro apresenta uma parábola envolvendo quatro personagens: dois ratinhos, Sniff e Scurry, e dois "duendezinhos", Hem e Haw.

O DERRADEIRO TELEFONE SEGURO

Leonardo DiCaprio e Tom Hardy estão entre os fãs do SOLARIN, um super smarthphone do Labs Sirin. O telefone tem um esquema militar de segurança para CEO, tem também qualidades de entretenimento, que incluem um altifalante de 90 decibéis controlado pelos MELHORES auscultadores de sempre, com som surround e uma câmara de 24 megapixeis. Manufacturado por um relojoeiro suíço, o corpo do telefone foi desenhado para proteger informação sensível e também para suportar danos. sirinlabs.com

ACORDAR À MESMA HORA TODAS AS NOITES? Enquanto que há muitas dicas sobre a insónia por aí, não há muita informação acerca de um dos maiores problemas de sono: acordar todas as noites à mesma hora. A Exposer investiga.

arece que o sono, ou mais precisamente, a falta dele está sempre na nossa cabeça. De facto, as frases “porque não consigo dormir?” ou “porque estou sempre cansado?” são duas das pesquisas mais frequentes no Google. O dr. José Colon, autor do livro “Uma dieta para dormir”, declara que acordar a meio da noite é normal, faz parte do nosso DNA. Ninguém dorme a noite inteira, acrescenta que acordamos entre 4 a 6 vezes por noite e que é considerado normal. Temos de recuar até ao tempo do homem das cavernas, em que este acordava, verificava o ambiente, certificava-se que não havia tigres e voltava a dormir. Mas como acordar durante a noite é bastante frequente e normal, deves conseguir adormecer logo a seguir, poucos minutos depois – a maioria das pessoas nem se lembra de ter acordado. Se não adormeces logo a seguir, pode haver um grande número de causas em jogo. E é aqui que deves tomar atenção à hora que acordas em cada noite – se houver um padrão, isso pode revelar muito acerca de ti e acerca do teu corpo.

Acordar entre as 21h e as 23h É a hora mais habitual de deitar para a maioria das pessoas, este acordar será logo a seguir a terem adormecido. Se te sentes afetado por isto, pode ser um sinal que estás stressado, preocupado ou ansioso. Como resultado, o teu corpo entrou inconscientemente em modo voo ou em modo luta. Michael Perlis, diretor do Programa Médico Comportamental do sono na Universidade da Pensilvânia (EUA), disse ao Time.com: “Em regra geral estás a lutar para adormecer no início da noite, isso deve-se à ansiedade ou momentos stressantes da vida.” Acrescentou ainda que o ambiente também conta – tais como écrans ligados, quartos demasiado brilhantes, ou barulhos nas proximidades – todos estes elementos podem provocar insónia no início da noite.

A solução: Experimenta a meditação, uma rotina de ioga relaxante ou adota uma rotina de deitar para te acalmar e descontrair antes de deitar. E desliga-te de todos os écrans uma hora antes de ires para a cama; tenta ler um livro.

Acordar entre as 23h e a 01h Segundo o livro Chinês de Relógio Biológico, o meridiano da energia que serve a tua vesícula biliar está ativada durante estas horas. Como a tua vesícula biliar trabalha para quebrar as gorduras que ingeriste durante o dia, acordar neste intervalo de tempo pode significar que tens de rever o que estás a ingerir antes de te deitares – ou então que precisas de começar a jantar mais cedo. Acordar neste intervalo está também associado ao desapontamento emocional, à amargura e ao ressentimento. Alguns sugerem que pratiques a auto-aceitação, deixa ir os erros que tu ou outros possam ter feito, e centra-te nos sentimentos de perdão antes de tentares adormecer novamente.

A solução: Tenta jantar mais cedo à noite e evita ,sempre que possível, qualquer tipo de snack no decorrer da noite.

Acordar entre a 01h e as 03h O teu fígado está a ser refrescado durante estas horas, segundo o livro Chinês do Relógio Biológico, o que significa, que se acordas neste intervalo, o teu fígado tem muito que fazer. Alterar a tua dieta e reduzir a ingestão tardia de bebidas alcoólicas pode ser a

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chave para resolver este problema. O dr. Damien Stevens, um médico do sono e medicina pulmonar Hospital da Universidade do Kansas (EUA) refuta a ideia de que beber bebidas alcoólicas à noite é mau para o teu ciclo de sono. Em declarações ao Time.com ele diz: "Dependendo do teu metabolismo, o álcool só vai deixar o teu sistema umas horas depois”. E acrescentou que muitas pessoas adormecem depois de beberem um copo de vinho ou bourbon – mas que o efeito nunca dura muito tempo. O sono induzido pelo álcool está associado a intensas mas lentas ondas de atividade no cérebro, que são consideradas as mais profundas, o sono mais reparador. Uma vez que o teu corpo já cedeu e já metabolizou o álcool, a fase de sono profundo já terminou, agora o teu ciclo de sono começa a ser irregular, conforme as ondas cerebrais começam a ser estimuladas.

A solução: Diz não às bebidas noturnas antes de ires dormir.

Acordar entre as 03h e as 05h

Ele determinará que exames devem ser feitos, se um simples exame médico se análises ao sangue - ou então, se não faz, e te encaminha para um urologista.

2. Estás demasiado quente Segundo a Fundação Nacional de Sono (FNS), muitas pessoas têm problemas em adormecer porque estão demasiado quentes. A pesquisa mostra que aparentemente há uma temperatura ideal para adormecer e quando esta temperatura é muito alta, demoramos mais tempo a adormecer, e quando adormecemos, o sono é fragmentado e por isso sonhamos menos. A temperatura ideal do quarto situa-se entre os 15,5 e os 18º, tenta que o teu não esteja mais quente que isto. De acordo com prevention.com tomar um banho ou um duche antes de te deitares ajuda a regular a temperatura. Tomar um banho quente na banheira faz subir a tua temperatura ligeiramente, ao sair dela há uma ligeira descida – um sinal que o teu corpo interpreta como momento de ir dormir.

3. Estás a ingerir álcool mesmo antes de ires dormir

Segundo o livro Chinês do Relógio Biológico, este intervalo é quando o meridiano que serve os teus pulmões está forte, reenchendo-os e dando-lhe um impulso de energia para o dia seguinte. Acordar e tossir neste intervalo pode significar que precisas de consumir comida mais saudável e respirar ar mais limpo.

Como já foi anteriormente mencionado, ingerir comidas ou bebidas muito perto da hora de ir dormir causa estragos nos teus ciclos de sono, por isso é melhor evitar as bebidas noturnas e deixar de beber álcool umas horas antes de ires para a cama. Deves dar ao teu corpo a possibilidade de metabolizar o álcool ingerido antes de adormeceres.

A solução:

4. Estás stressado ou ansioso

Tenta praticar desporto ao ar livre algures durante o dia

O stress e a ansiedade estão muitas vezes ligadas à falta de sono; é boa ideia cuidar dos teus sentimentos e emoções, e procurar atividades que reduzam o stress como meditação, ioga e relaxamento progressivo. Focares-te na tua respiração também pode ajudar-te a acalmar e a entrar no espírito do sono - e o exercício de respiração 4-7-8 aconselhado pelo Dr. Andrew Weill, ele diz que ajuda as pessoas a adormecer em 60 segundos atuando como “um tranquilizante natural para o sistema nervoso”. Então, como se faz? Coloca a ponta da tua língua de encontro ao espaço mesmo antes dos dentes. Expira completamente pela boca, fazendo um som shhhhhh.... Fecha a boca e inspira lentamente pelo nariz, contando até quatro. Suspende a respiração e conta até sete. Expira completamente pela boca, fazendo o som shhhhh e conta até oito. Este exercício é uma respiração. Agora inspira e repete o ciclo mais três vezes, num total de quatro respirações. O dr. Andrew Weil insiste que deves “inspirar sempre lentamente pelo nariz e expirar sonoramente pela boca” e, mais importante, tem a certeza que “a expiração é o dobro do tempo da inspiração”.

Acordar entre as 05h e as 07h Este intervalo serve para a renovação e limpeza do teu intestino grosso, segundo o livro Chinês do Relógio Biológico. Este órgão é responsável por livrar o corpo de substâncias tóxicas do teu sistema digestivo, acordar neste período pode indicar uma fraqueza nesta área. Para ajudar no processo, é recomendado que te assegures que bebes água suficiente durante o dia. Também podes acordar neste intervalo se sentires um bloqueio emocional ou alguma restrição nalguma dimensão da tua vida. Pode também ser um sinal que precisas de deixar ir a culpa e fardos emocionais.

A solução: Bebe mais água durante o dia e gasta mais tempo a cuidar das tuas emoções.

Outros cinco fatores que podem estar a causar o teu acordar, durante a noite 1. O uso da casa-de-banho Acordar durante a noite para ir à casa-de-banho durante a noite é um problema comum - mas isso não quer dizer que tenhas de aceitar. Para ajudar a combater isso, muitos médicos sugerem cortar nos diuréticos, como a cafeína e o álcool, durante a tarde e também durante a noite, porque estes podem acionar demasiado as bexigas para a necessidade de urinar durante o dia e à noite. Também sugerem controlo sobre as bebidas ingeridas depois das 18h, e trabalhar os músculos pélvicos com exercícios kegel, próprios para trabalhar este grupo de músculos. Contudo, se ainda acordas durante a noite para ir à casinha, vale a pena teres um "diário urinário" por 48 horas, e marcar uma consulta com o teu médico de família.

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5. Estás a passar demasiado tempo ao telefone Desde o teu smartphone até ao écran do teu televisor, equipamentos eletrónicos são fontes de luzes que as pessoas costumam aproximar dos seus rostos. Expor os teus olhos à luz durante a noite, faz com que o teu corpo pare de produzir melatonina, a hormona do sono, e rouba-te uma boa noite de sono. Diminui as luzes do teu quarto, faz do tempo prévio ao deitar um tempo sem écrans, cerca de 1 hora antes, e certifica-te que o teu quarto é uma zona sem écrans – nenhum mesmo – e sim, isso inclui a televisão. Os benefícios de uma boa noite de sono não podem ser subestimados. Dormir as tuas oito horas de sono melhora a tua memória, faz com que estejas mais alerta e produtivo, reduz o stress, ajuda-te a perder

peso e trava o risco de constipações e gripes, doenças do coração, diabetes e depressão. De facto, uma boa qualidade de sono num longo período de tempo, pode aumentar a expetativa de vida até sete anos.

Apresentamos cinco formas simples e algumas inesperadas, que estão cientificamente provadas para melhorares a qualidade do teu sono. 1. Bebe sumo de cereja duas vezes por dia Beber sumo de cereja duas vezes por dia pode ajudar-te a dormir quase 90 minutos mais por noite, segundo uma nova pesquisa apresentada na conferência de Biologia experimental, no início deste ano. O grupo de participantes foi observado para verificar o quão depressa adormeciam e quanto tempo estavam a dormir. Quando eles bebiam um sumo azedo de cereja de manhã e à noite, os participantes dormiam em média mais 84 minutos cada noite, comparado com a semana em que bebiam uma bebida placebo. Além disso, o seu sono tinha menos interrupções durante esse tempo.

2. Pratica exercício moderado, pelo menos 150 minutos por semana Todos sabemos que o exercício físico é importante para o bem-estar geral, então não é surpresa a mensagem que a atividade física regular melhora a qualidade de sono. Um estudo da Universidade de Northwestern em Illinois (EUA) testou um grupo de 23 adultos sedentários, metade dos quais se queixavam que a produtividade do dia é prejudicada com a qualidade do sono. Os investigadores descobriram que aqueles que praticavam exercício físico regularmente indicavam que tinham melhorado a qualidade do sono; elevando a seu diagnóstico de pobre para bom dorminhoco, depois de 16 semanas a praticar exercício físico (que consistia entre 30-40 minutos de exercício, exercendo até 75% da frequência cardíaca máxima, quatro vezes por semana.) Isto comparado com um grupo de controlo que não se exercitou fisicamente apenas mentalmente - e informaram que não houve melhoria na qualidade do sono. Uma pesquisa sobre a privação do sono no Japão (país onde a pouca quantidade de tempo passado a dormir é um grande problema de saúde) descobriram que a maior duração do sono foi entre participantes que se exercitaram durante a tarde, comparando com os que se exercitaram durante a manhã.

3. Senta-te perto de uma janela no trabalho Um estudo publicado pelo Jornal Clínico de Medicina no Sono este mês descobriu que os empregados expostos à luz natural dormiram mais 46 minutos – e em geral mais sonoramente – do que os seus pares que trabalham em escritórios sem janelas. Investigadores da Universidade de Illinois (EUA) compararam auto-relatórios de padrões de sono de 49 empregados, 27 dos quais trabalhavam em escritórios com janelas e 22 trabalhavam em escritórios sem janelas. Depois, equiparam 21 participantes com uma pulseira no pulso (10 de escritórios sem janelas e 11 de escritórios com janelas) para medir a atividade durante o sono e as horas acordados. Os dados da pulseira revelaram que os que trabalham perto das janelas dormiam mais 46 minutos durante a semana de trabalho, tinham menos distúrbios durante o sono do que os seus pares de escritórios sem janelas e eram quatro vezes mais ativos durante o dia de trabalho. O resultado mostrou que mesmo nos dias de descanso, os empregados dos escritórios com janelas conseguiram mais descanso e dormiram mais e melhor. “A exposição à luz solar no local de trabalho pode por isso ter efeitos de longa duração e

efeitos harmoniosos quer na saúde física quer na saúde mental dos trabalhadores, não só durante o dia de trabalho mas para além das horas de trabalho.” concluiu o relatório. A privação da luz natural pode confundir a produção de melatonina, a hormona que controla o relógio biológico do teu corpo e os ciclos acorda/dorme provocando quimicamente sentimentos de sonolência.

4. Compra um colchão bom, pelo menos a cada 10 anos Sim, um bom colchão tem real impacto na qualidade do teu sono. Um estudo realizado de 2012 pela Universidade Estatal de Oklahoma (EUA) mostrou que a qualidade de um colchão novo resultou em 71% uma melhoria no conforto do sono e 62% uma melhoria na qualidade do sono. Está também relacionado com um novo colchão a redução das dores de costas, a rigidez e as dores nos ombros. E ainda segundo o estudo, estes benefícios iniciais aplicam-se independentemente da idade, do peso, da altura ou da massa corporal. “O nosso trabalho mostrou que um novo colchão tem um impacto considerável na redução das dores das costas e no aumento da qualidade de sono, entre outros benefícios”, disse o líder da pesquisa Bert Jacobson. “Baseado na nossa pesquisa não há qualquer dúvida que um colchão novo pode sustentar estes benefícios para qualquer pessoa, independentemente da idade, do peso ou género” “Substituído a tempo e com qualidade um colchão pode ter muito impacto positivo no sono e em geral na qualidade de vida.” O que constitui um bom colchão depende das tuas necessidades individuais (se tens dores nas costas, alergias, etc,), não há grande definição a não ser substituí-lo no tempo certo.

5. Come dois kiwis por dia, uma hora antes de te deitares O kiwi pode ser uma super-fruta inesperada por trás de uma boa noite de sono. Investigadores na Universidade Médica de Taipé, em Taiwan descobriram que comer diariamente um kiwi estava relacionado com um melhoramento substancial quer na qualidade do sono quer na sua quantidade. O seu estudo de 2011 estudou 22 mulheres e dois homens, com idades entre os 22 e os 55 anos, todos estavam a ter uma perturbação no sono. Os participantes comeram dois kiwis diariamente, uma hora antes de se deitarem, durante quatro semanas seguidas. Os seus hábitos de sono foram monitorizados via diários de sono, um questionário comum de qualidade de sono, e por um relógio de pulso que media aspectos do sono em qualidade e em quantidade. Os investigadores concluíram que a qualidade de sono melhorou em vários aspectos dentro do período destas quatro semanas. O tempo que levou aos voluntários a adormecer diminuiu 35,4%, com o acordar durante a noite também a descer em média cerca de 28,9%. O total de tempo a dormir entre os voluntários aumentou cerca de 13,4%, com o tempo efectivo a (o total de tempo despendido a dormir comparado com o total de tempo passado na cama) dormir aumentou 5,41%. Então qual o segredo do humilde kiwi? Os altos níveis de antioxidantes encontrados nesta fruta podem de alguma forma explicar a promoção das qualidades do sono – estudos prévios mostraram que um sono pobre está associado à diminuição dos níveis de antioxidantes. Os kiwis contêm ainda seratonina, uma "hormona alegre" que é crucial para iniciar o processo de adormecimento e manter o ciclo de sono durante a noite. É a seratonina que regula a transição através dos ciclos de sono, incluindo o mais profundo, o mais lento ciclo do cérebro, o ciclo das ondas delta. Toma nota e deixa o sono vir...

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Relax & Indulge Sale Per Aquam

Com um conceito diferenciador que alia ao mundo estético e de bem-estar, a saúde e a prevenção, cada vez são mais aqueles que o procuram para alcançar o seu momento de evasão ou relaxamento. Poucos dias depois de ter festejado o seu 3º aniversário, e situado discretamente no centro da cidade, o Sale Per Aquam oferece descrição total e plena aos seus clientes, a principal máxima do espaço. E - O que distingue o vosso espaço? Descrição, Qualidade, Profissionalismo e Dedicação! Acima de tudo queremos a satisfação plena dos nossos clientes e sabemos que estes quatro pontos são primordiais para a escolha do espaço quando se fala em saúde e bem-estar. Defendemos o atendimento personalizado e direcionado para cada necessidade e tipo de pessoa; escolhemos produtos referência e de qualidade cujos rituais são executados de acordo com protocolos específicos e definidos pelas marcas; valorizamos a formação e a atualização contínua de conhecimentos e fazemos o que adoramos. Para nós, cada serviço que prestamos é um ritual que proporcionamos ao nosso cliente. Pomos tudo o que de melhor somos e temos no mínimo que fazemos! E – Que tipo de serviços são mais procurados? Felizmente todos! (risos) No Sale Per Aquam temos uma gama alargada de respostas para todas as necessidades do rosto, tendo em conta todo o tipo e estado de peles; de corpo, de acordo com as necessidades individuais que pretendem resolver; de estética, como as depilações, manícure, pédicure e maquilhagem; as massagens e rituais spa para quem busca uma nova força e pretenda revitalizar-se; os rituais holísticos para aquietar a mente, o espírito e resgatar toda a sua energia interior; e a Haloterapia que tem cada

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vez mais adeptos atendendo aos seus resultados. E – Esses rituais são transversais para todo o tipo de pessoas e idades? Sim, qualquer pessoa pode fazer rituais de beleza e bem-estar tendo em conta as suas condições de saúde ou alguma indicação médica. Claro que o tratamento de rosto para uma cliente de 20 anos não é o mesmo do que para uma cliente de 40 ou 60. Temos programas específicos de acordo com as necessidades individuais mas também de acordo com a necessidade temporal, como por exemplo um ritual de rosto Beauty Flash para quem tem um jantar ou uma festa inesperada assim como rituais que incidem mais nas necessidades da pele tendo em conta a estação do ano, como os de hidratação ou nutrição profunda ou de regeneração celular. Não sendo o suficiente é-o para aquele momento. E – Não sendo um tratamento esporádico o suficiente, então o que é que é aconselhável? Aconselhável é as pessoas terem a noção que os bons resultados na estética não passa apenas por usar um creme comprado na perfumaria ou por fazer uma limpeza de pele uma vez por ano ou por fazer um tratamento de corpo ou de rosto de vez em quando. Existe um objetivo comum em quem nos procura para cuidar do rosto ou do corpo: resultados! Ninguém gosta de gastar dinheiro

Sale Per Aquam // CENA em vão ou de desperdiçar o seu tempo apostando em serviços sem credibilidade. Não existe uma resposta única no que se refere aos procedimentos aconselháveis, o que é certo para um pode não servir para outro. O importante é o cliente ter noção que existem vários fatores que contribuem para a prevenção do estado da sua pele e que antes de entrar numa fase de manutenção dos resultados alcançados é necessário efectuar programas de cura que pressupõe uma presença regular durante um determinado período de tempo. E – Existe prevenção em estética? (risos) Sim! E faz toda a diferença quando pensada desta forma. Começamos a envelhecer a partir do momento em que nascemos, é um processo biológico irreversível! (risos) A partir dos 25 anos começam a ocorrer as primeiras alterações da morfologia e tonicidade das fibras que constituem a pele: de colagénio, de elastina, dos fibroblastos e do manto hidrolipídico. Todas estas estruturas têm de ser mantidas em bom estado de funcionamento e de atividade para que não ocorra um envelhecimento precoce. Não podendo evitar o envelhecimento natural, podemos ir retardando todas estas alterações que podem ainda ser agravadas por fatores internos como estados de saúde, má higiene de vida, stress emocional ou má alimentação. A cosmetologia para estética profissional ligada a centros e laboratórios de investigação, como são as nossas marcas, testam e certificam moléculas ativas capazes de ações “programadas” altamente direcionadas ao tratamento destas estruturas biológicas. A sua realização em gabinete por um profissional qualificado é a grande mais valia para um verdadeiro cuidado preventivo que pode ainda ser complementado pela utilização dos cosméticos adequados no seu dia-a-dia. E – E isso consegue-se apenas através de bons cosméticos? Também mas não só! No nosso SPA acompanhamos a evolução da estética escolhendo para os nossos clientes aparelhos de nova geração, que optimizam os cuidados que prestamos e os resultados que pretendemos. Para os resultados que os clientes pretendem respondemos com soluções e inovação. Selecionamos equipamentos pela garantia de qualidade, de eficácia e de segurança. Acima de tudo, a estética é mais um instrumento que temos à nossa disposição para um equilíbrio de uma vida saudável, juntamente com uma boa alimentação e a prática de exercício físico. Estes três pontos juntos sim, dão origem a excelentes resultados. E – O que pode o cliente fazer em casa que complemente esses resultados? Existem um conjunto de ações quotidianas que interferem e influenciam diretamente com os cuidados de beleza e são um complemento importantíssimo ao trabalho que desenvolvemos em gabinete. Ter hábitos de uma boa limpeza de pele diária, usar um esfoliante e uma máscara adaptada ao tipo e necessidade da pele, usar um sérum, um creme de olhos, um creme específico e um protector solar são cuidados chave para quem pretende afastar o envelhecimento natural por muito tempo. Os tratamentos realizados em gabinete são fundamentais pois a pele tem de estar preparada e recetiva para receber todos estes cuidados caso contrário a utilização de bons cremes é insuficiente e os resultados são apenas temporários e superficiais. Em gabinete nós atuamos em profundidade por forma a combater todos os sinais visíveis ou não, daí a importância de utilizarmos equipamentos, cremes, máscaras e massagens específicas, quer ao nível do rosto quer do corpo. Por exemplo, se fizermos uma esfoliação ao corpo em casa demoramos no máximo 5/6 minutos e mais 3 ou 4 para colocar um creme.. em gabinete demoramos 1 hora!! Em alguma coisa tem de ser diferente!! (risos) E – Existe uma época especifica para cuidados de SPA? O ano inteiro! (risos) Felizmente cada vez mais os clientes começam a ter essa consciência. Não é no verão que se prepara um corpo para ir para a praia, não é no verão que se eliminam pelos definitivamente, não é no verão que se prepara um rosto luminoso

e sem rugas para as férias. O inverno é o nosso grande aliado na preparação daquilo que queremos não só para o verão mas para nós e para o nosso bem-estar constante. Existem muitos tratamentos que podem e devem ser feitos em época de sol, como as esfoliações, as hidratações, as drenagens e os tratamentos adelgaçantes ou reafirmantes, mas existem outros que precisam de ser feitos durante os meses de inverno ou frio porque a obtenção dos resultados não é imediata, como é o caso da eliminação da celulite e o facto de não estarmos em contra-relógio retira a pressão psicológica ao cliente o que por sua vez influencia os resultados a obter. E – Vocês chamam aos vossos tratamentos, rituais. Porquê? Porque no nosso conceito de centro de bem-estar definimos que todos os momentos que os nossos clientes passam aqui são de evasão e de cuidado pessoal logo tem muito valor para nós! Queremos então que durante o seu momento, seja ele numa simples manicure, num tratamento de rosto, numa sessão de fotodepilação ou numa massagem, seja único, seja de revitalização, seja retemperante. Aliamos o bem-estar à beleza mas também à saúde física, emocional e espiritual. Durante o SEU momento, o cliente pode entregar-se ao relaxamento profundo, indo de encontro à sua serenidade e harmonia. No fundo, queremos permitir que faça um parêntesis e saia envolto num bem-estar total. E – Fora do mundo da estética vocês têm também muitas ofertas na área das massagens.. Sim. E a esse mundo do relaxamento e da evasão damos o nome de cuidados emocionais. Os benefícios das massagens são bem mais do que apenas a descontração do corpo, dores ou tensões musculares. As massagens revelam efeitos muito benéficos ao nível dos estados emocionais e psicológicos, reduzindo os níveis de stress, insónias, dores de cabeça e estados de ansiedade, estimulando sentimentos positivos e de auto-estima, descompressão e relaxamento do corpo e da mente. No Sale Per Aquam as massagens podem ser com óleos essenciais, velas, bambus, pindas, búzios, pedras; especificas para grávidas, adelgaçantes, reafirmantes, terapêuticas, energéticas; crânio-facial ou com reflexologia; para um momento só seu ou para partilhar com a cara-metade. Temos ainda os Rituais SPA que são programas que primam por ter uma assinatura exclusiva associando técnicas tradicionais de massagens com o nosso “savoire faire”. E – Logo no início falou-se em Haloterapia. Expliquem mais um pouco esse conceito e do que se trata.. A Haloterapia é uma abordagem natural e única, reconhecida há muitos séculos, no alívio dos sintomas de várias queixas. Podem ser de origem respiratória, como a asma, bronquite, rinite, sinusite, otites, faringite, amigdalite, tosse, alergias e infecções virais; dermatológica, como a psoríase, eczemas e dermatites; e de saúde mental, como o stress, a fadiga e a depressão. Esta técnica consiste na saturação de um espaço com sal, onde a pessoa permanece durante um tempo recomendado e que consiste na inalação de micropartículas de sal que vão ajudar neste processo pelas suas propriedades anti-bacterianas, anti-inflamatórias e de reforço do sistema imunitário. Durante este tempo a pessoa pode ler, ouvir música ou simplesmente relaxar. (risos) A nossa Sala de Sal tem sal rosa e dourado do Paquistão, considerado o sal mais puro encontrado no planeta. Ao benefício do Sal aliamos a cromoterapia e a musicoterapia introduzindo assim um conceito de saúde. É uma sala lindíssima, muito tranquila e aconchegante mas claro que somos suspeitas! (risos) E – O que é que diriam a quem não vos conhece? Deixamos o convite de nos visitar e de perceber que existe um novo conceito de SPA sem ser os centros de massagens de hotéis e que a estética vai muito mais além do que um gabinete de depilações. Somos um centro de cuidados de saúde, de beleza e de bem-estar mais próximo do cliente, mais atento às necessidades individuais e dispostas a proporcionar a todos aqueles que nos procuram, o melhor do nosso profissionalismo.

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HEALTH & FITNESS PORQUE É QUE A NOITE É O MELHOR ALTURA PARA UMA CORRIDA

Com as temperaturas a cair e a anoitecer mais cedo, pode ser difícil encontrar motivação para sair para uma corrida. Mas esta é a melhor altura do ano para isso – porque o frio faz com que seja mais fácil para o corpo. Um estudo da Universidade de St. Mary's de Londres descobriu que as condições de frio faz com que a frequência cardíaca do corredor baixe cerca de 6%, porque há menos sangue a ser bombeado para a pele para expulsar o calor. Numa corrida de 40 min. durante o verão vê-se alguém suar em média 1,3 litros, fazendo com que o corpo trabalhe mais arduamente para combater a desidratação. Mas correr no tempo frio requer menos energia, fazendo com que seja mais fácil dar a volta mais rapidamente. Conhece a coleção 'bring on winter' da Nike, para aproveitares ao máximo as tuas corridas de inverno. nike.com

YOGA HARRY POTTER PARA UM RELAXAMENTO MÁGICO Yoga e os seus poderes restauradores já são considerados por alguns poderosos. Então, o que aconteceria, perguntarias tu, se a aula de yoga fosse para obter um tratamento Hogwarts? Para comemorar o aniversário das mortes de Lily e James Potter – os Pais de Harry, (reavivamos a memória aos mais esquecidos) – as irmãs Isabel Belran, instrutora de yoga e Ximena Larkin, relações públicas decidiram ter as suas próprias sessões de yoga baseadas nos temas de Harry Potter. As sessões são dadas no espaço de uma cervejaria, a Circle Brewing Co, em Austin. As varinhas mágicas são incluídas nas posições, e com a orientação de Harry Potter, tais como “imagina que estás sentado no comboio Hogwart Express” durante a posição da cadeira, ou “eis o exército de Dumbledore” durante a posição do guerreiro. Ainda sentes inveja de um ‘Muggle’ (pessoa humana sem mágia)?

ZINGO NA TUA ÁGUA Dizem-nos para bebermos os recomendados oito copos de água, mas vamos ser honestos, beber só água é um bocado aborrecido. Para ser mais atraente transporta-a numa garrafa de água zingo. A leve e estilizada garrafa de água tem um abertura especial no topo para colocar um pedaço de fruta, que irá infundir um sabor pela água durante o dia. Adicionando um pouco de sabor ou mesmo uma motivação extra para beberes. A garrafa vem também em várias cores e o melhor de tudo é que é feita com plástico BPA. root7.com

FORA COM O VELHO, DENTRO COM O NOVO As tuas novas Adidas de corrida favoritas são feitas com plástico reciclado retirado do oceano. Pensa no lixo reciclado do oceano e estás perdoado por pensar nas caravanas camper VW decoradas com os anéis das minis. Bem, esquece isso tudo, agora a Adidas ‘mergulhou’ no mar de forma correta. A marca UltraBOOST Uncaged - uma ESCHOLA das maiores marcas de corrida já agradeceu estas DA EDITORA Adidas de impressão de elevada tecnologia e material especial, extremamente leves, para não mencionar a limitadíssima edição colorida - já teve o aval de Parley Associação Ambientalista, uma equipa costeira e uma equipa de limpeza nas Maldivas, para criar um estilo baseado na reciclagem do plástico retirado do oceano. Será possível comprar um par no fim de novembro pelo website da Adidas ou num loja.

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MADE IN BRASIL Apesar dos Jogos Olímpicos já estarem para trás, o Brasil continua a brilhar no que diz respeito a atletas e a roupa desportiva. Agora a marca de luxo de roupa de natação a Frescobol Carioca está a produzir skates. Estes são feitos à mão no Brasil com camadas de madeira e finalizados com cera de abelha. Frescobolcarioca.com

uem corre mais risco de surdez , com os barulhos de casa?

Excesso de barulho é conhecido por aumentar o risco de perda de audição e também pode activar stress, que está relacionado com o aumento da pressão sanguínea, de doenças do coração e ataques cardíacos. O problema é duplo: a intensidade do barulho e o tempo que estás exposto a ele. Então, quanto é que é demasiado? O barulho é medido em decibéis. O nível máximo seguro por dia é 85 decibéis – ou aproximadamente o som de uma máquina de barbear eléctrica – por oito horas. ‘A susceptibilidade individual varia, mas pensa-se que cerca de 20% de nós irá sofrer estragos se estivermos expostos regularmente a barulhos acima deste nível’ explica o dr. Bradford Backus, um investigador honorário sénior no Instituto da Audição na Universidade College of London. O Dr. Backus que criou um aparelho para analisar os resultados do teste, por ele conduzido em três grupos de pessoas em risco de danificar a audição num ambiente não laboral, em que procurava saber como reduzir estes sons.

Mães que ficam em casa

RESULTADO Dose diária de som: 42% do limite de segurança O som mais alto ouvido: 119 decibéis, durante a história de dormir, quando há um choro, gritos e riso das crianças. ANÁLISE DE UM ESPECIALISTA Tenta afastar o rosto do bebé da tua orelha quando ele chora, enquanto lhe dás colo. E reduz as atividades barulhentas ao longo do dia, para que o teu ouvido possa recuperar.

Entusiastas das manualidades

RESULTADO Dose diária de som: 41% do limite de segurança O som mais alto ouvido: 114 decibéis, usando uma serra eléctrica ANÁLISE DE UM ESPECIALISTA O Dr. Backus diz para usar sempre protecção nos ouvidos se vais usar ferramentas eléctricas - mesmo no uso de um simples martelo. Martelar pode chegar aos 130 decibéis. Podem ser poucas pancadas mas podem danificar o teu ouvido, matando as células de ouvir.

Músicos amadores

RESULTADO Dose diária de som: 9% do limite de segurança O som mais alto ouvido: 90 decibéis ANÁLISE DE UM ESPECIALISTA Uma aula de acordião pode ir até aos 90 decibéis. Contudo, o Dr. Backus diz: “A pesquisa sugere que se fores tu a produzir o barulho, falando ou tocando um instrumento, ativa-se um mecanismo de defesa no teu ouvido, porque este sabe o que aí vem.”

CHILDREN’S World MENINA, ESTÁ FRIO LÁ FORA Para a jovem marca fashionista Jackioo a coleção de inverno 2016/17 é uma coleção de inverno que marca uma posição, criando vestuário com cores que representam a verdadeira essência do inverno. Retirando inspiração da própria estação, o majestoso cenário amplifica a acolhedora mas refinada coleção. Estampagens ousadas e contrastes cuidados para permitir a variedade de outfits complementares. Jeans com tiras para revelarem as tachas, franjas de camurça para um estilo sofisticado. Para todos os sonhadores, tecido de lã alternando com bouquets de flores de inverno, modelos clássicos e efeitos brilhantes com aplicação de pedras. monnalisa.eu

QUARTO BRANCO Transforma o quarto das tuas crianças em diversão e em excitação na construção das suas personalidades. Junta cor através de autocolantes e mobiliário peculiar. Faz misturas únicas de arrumação e mobílias coloridas para um quarto a que eles tenham gosto em chamar de seu. A merca francesa Vertbaudet oferece uma excecional inspiração de design divertido e acessível com 12 desenhos para esta estação e mais de 350 items para que possas escolher e criar o quarto perfeito da tua criança. E nunca foi tão divertido! verbaudet.pt

NER

PET’S COR

Crusoe, o cão salsicha explorador do mundo Crusoe é um cão adorável de raça dachshund de sete anos, que ganhou fama depois dos seus donos terem publicado fotos dele cozinhando e viajando, com as suas viagens exploradoras ganhou uma legião de fãs. Depois de uma cirurgia por causa das costas, o canino fotogénico está de voltas nas suas quatro patas e os seus donos partilharam várias fotografias amorosas, mostrando as suas recentes férias no Parque Nacional de Banff, em Alberta, Canadá.

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OUI CHEF! A experiência, dizem, é o melhor professor. Nada mais verdadeiro quando se vai jantar fora com crianças. Enquanto que muitos hotéis e restaurantes encaram as jovens famílias e jantares finos com horror, o Hotel Connaught em Londres oferece às famílias hospedadas no hotel a oportunidade de participar numa masterclasse do Le Petit Chef. As crianças vão aprender a fazer pratos principais e sobremesas de dificuldade alta com o duplo estrelado chef michelin antes de se irem deleitar com o jantar em família. Bon appétit!

UM TOQUE DE FRIO As brincadeiras das crianças envolvem muitas vezes exploração do exterior, procurando aventuras e a última coleção da Scotch & Soda é inspirada por este espírito. Nós gostamos especialmente das camisolas quentes e dos padrões brincalhões das sweaters. scotch-soda.com

DESIGN POR LENNY KRAVITZ Faz já algum tempo que Lenny Kravitz tem sido um reconhecido colecionador de relógios, e apesar da maioria de nós o conhecermos do mundo da música, ele criou a sua própria agência de design – Kravitz Design – já lá vão uns treze anos. Este Rolex Daytona redesenhado, referência 116523, é um Rolex inicial de era Rolex Daytona que foram lançados em 2000. Este relógio de 40mm de largura funciona pelo movimento de calibre Rolex 4130, que lhe dá uma energia de reserva de 72 horas. Está disponível numa caixa com um micro Bluetooth JBL, completando o design com uma caixa em couro, que faz lembrar uma mala antiga de viagem, e que faz ligação às raízes musicais de Kravitz.

HANDMADE

HIS STYLE

Não há nada pior que a desilusão que acompanha um mau guarda-chuva. Estavas preparado. Compraste o guarda-chuva meses antes da estação das chuvas. Deixaste-o junto à porta para te lembrares de o levar ao saíres. Mas, uma simples dobra falou mais alto na sua viagem inaugural enquanto tu lutavas com o vento, enquanto o guarda-chuva se transformava numa grande confusão invertida de varetas e juntas partidas. O objetivo principal era manteres-te seco – mas já qur te molhaste, ao menos que o tenhas feito com estilo. Esta companhia, já na quinta geração, Francesco Maglia construtores de guarda-chuvas feitos à mão dá uma grande importância ao detalhe. Toda a construção é feita à mão com cerca de 70 passos em cada guarda-chuva. Este modelo é em padrão azul marinho e cinzento e a mãozeira curva em bambu. ombrellimaglia.eu/

MOVEMBER É QUANDO O HOMEM QUER

Se te apaixonaste pelo teu bigode e se para ti Movember é durante o ano inteiro, então recomendamos-te uma gama de produtos para manter esse teu bigode e barba pefeitos. Estes podem ajudar no crescimento e manutenção da «coroa» da glória no teu queixo.

Beardbrand Spiced Citrus Beard Wash 25€ @ amazon.com Billy Jealousy Beard Envy Kit, 25€ @ birchbox.com

Mr. Natty Face Forest Soap Beard Shampoo, 16€ @ urbanoutfitters.com

BERLUTI SCOTT CAMPBELL Homens, reconsiderai a noção de que as escolhas são limitadas quando se trata de escolhas de moda, de sapatos para usar no escritório. Antes de irem escolher mais um par de couro com a ponta quadrada e de atacadores (por favor não, imploramo-vos), olhai para a marca de moda Berluti como inspiração. Pode ser que assim consigas marcar pontos na caderneta e não ser uma cópia do teu colega da mesa do lado. Os sapatos oxford de couro impresso da Berluti são uma maravilhosa criação, acentam numa sola de borracha vermelha para um look atual de cor. Embelezando a parte superior está uma serpente delineada por Scott Campbell, o conhecido artista de tatuagem de Nova Iorque. Bertuli tem também outros modelos de sapato oxford com outras cores estonteantes Berluti.com

NÃO É ASSUNTO PARA RIR Coulrofóbico? Porque muitos de nós temos medo de palhaços Quando a loucura dos palhaços assustadores atinge o seu auge, a Exposer procura na psicologia uma resposta para o medo que alguns de nós sentimos dos palhaços

alhaços: divertidos, com cores brilhantes, prontos para a brincadeira e diversão, criaturas estranhas com apenas a felicidade nas suas cabeças? Apesar dos protestos, aquilo que eles querem fazer é ajudar-te a passar um bom momento. Os palhaços são vistos por muitos de nós como profundamente sinistros. Com toda a tensão gerada depois dos “avistamentos” dos palhaços sinistros, que começaram numa pequena cidade em Greenville e se tornou uma mania global, o que tornou as notícias tão estranhas? Indo diretos ao assunto, porque motivo estamos tão aterrorizados pelos palhaços? É suposto serem personagens divertidas e hilariantes; o tipo de animador que uma criança de seis anos quereria na sua festa de aniversário, para ver fazer animais de balão, mas tem de se dizer que há de facto alguma coisa de sinistro neles. Bem, os especialistas podem ter uma resposta.

Caras assustadoras Andrew Stott, um professor inglês especializado na cultura de palhaços, declara que: “Os palhaços sempre foram associados ao perigo e ao medo, porque eles puxam a lógica até um ponto de quebra. Eles levam ao limite o nosso entendimento da razão e eles fazem isto através das piadas mas também através do ridículo”. Os palhaços também brincam com o conceito Freudiano de estranho,

como o médico psiquiatra Steven Schlozman declara: ”Quando algo é familiar o suficiente para ser reconhecido mas de alguma forma estranho o suficiente para te causar arrepios. O misterioso explica muitos dos horrores fétidos, quando olhas para algo e qualquer coisa não está bem – como uma cara humana em decomposição. É reconhecível mas de uma maneira longe da normal que te assusta. Nas suas aulas mostra um slide de um cão beagle, e vai mudando os slides onde muda constantemente os olhos do cão, que ficam cada vez mais e mais assustadores, porque reconheces que há alguma coisa que não está bem, e demoras um segundo a perceber o quê. Palhaços, por definição, é suposto fazerem-te rir, mas no fundo está o medo que não o façam, e todos nós temos isso na cabeça: o medo que isso aconteça, que não sejas capaz de fazer o que era suposto, acrescenta Schlozman. Continua ele, no filme Magic de Anthony Hopkins, um dos bonecos, o boneco do ventríloquo tem uma cara assustadora, horrível mesmo. Novamente, reconheces o sorriso, o teu cérebro regista que os sorriso são coisas boas em larga medida – e contudo não consegues sorrir o tempo todo, porque se sorrires o tempo todo há alguma coisa que não está bem. A máscara de um palhaço pode ser uma imagem alegre, mas ainda assim serve para esconder as verdadeiras emoções. E enquanto o homem por trás da máscara pode ser um sorridente e uma pessoa alegre, pode também estar de ressaca e ressentido por ter de brincar. O disfarce é inatamente enervante, assim como o sorriso perpétuo.

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Os palhaços fazem-nos sentir desconfortáveis porque há algo neles que não está bem – alguma coisa nos filmes de terror que têm passado na tv, tornado o sorrisinho, os palhaços maquilhados em assassinos em série e em monstros por isso alimentando o estereótipo. Para a conselheira familiar Sarah Feuerbacher “os palhaços têm sido olhados com medo muito antes das pessoas se equiparem e começarem a correr pelos bosques. É um sentimento legítimo”. Se a pessoa se vestisse como um zombie ou como um fantasma, isso não seria tão assustador como se vestisse de palhaço. Há qualquer coisa nos palhaços – de uma maneira muito estranha, não podes confiar neles mas eles arrastam-te. Feuerbacher também menciona que os palhaços estão a tentar vender-te alguma coisa – seja a alegria ou o seu balão. Torna-se um problema de confiança. A conselheira acrescenta que apesar dos palhaços serem personagens supostamente de entertenimento como o Rato Mickey ou a princesa Elsa de Frozen, há algo subtil de escuridão. Eles são super-coloridos e barulhentos, para um criança, ou para uma mãe são as cores mais desagradáveis. Os palhaços na melhor das hipóteses são desagradáveis e na pior das hipóteses são assustadores. Não é algo em que adultos os crianças queiram ser envolvidos. O Rato Mickey ou outro personagem de certa forma é muito confiável, mas os palhaços não são.

Agentes do supernatural Os palhaços parecem ter qualidades vindas do outro mundo diz a médica clínica de psiquiatria Kristin Kunkle. Eles conseguem meter 20 dos seus amigos num carro pequenino. Eles conseguem tirar incontáveis lenços e cachecóis de um bouquet de flores. Por isso não admira que as crianças, ou mesmo os adultos, liguem estas personagens ao outro lado. E para algumas pessoas, é a imprevisibilidade dos palhaços que os torna assustadores. Kunkle afirma: “Eles tiram coisas das suas mangas. Enchem balões que depois rebentam. Eles fazem coisas que criam adrenalina e que levam algumas pessoas a ficar excitadas e algumas ficam esmagadas de espanto.”

Cultura popular Porque somos tão assustados, para começar, pelos palhaços? Pode ter alguma coisa a ver com a formo como a cultura popular os trata, diz Schlozman. É suposto eles serem divertidos, mas eles têm feito parte dos cânones de horror há já algum tempo, provavelmente há 20 anos ou mais. Ele aponta os filmes e a televisão que transmitiam a ideia de amorosos, alegres e que mudaram as suas cabeças, introduzindo a personagem de assassino maníaco no nosso léxico de filmes de suspense. Schlozman diz ainda que: “Desde o ponto de vista da neurobiologia, o palhaço “viola” as regras do padrão do reconhecimento. Nós sabemos como aparenta ser uma pessoa – ela tem dois olhos, um nariz e uma boca, e os palhaços também, mas os palhaços com as suas pinturas faciais são exagerados e “grotescos”. Um sem número de filmes de terror e programas de televisão têm proenimentemente mostrado palhaços alegres mas diabólicos, como na série de invasores extra-terrestre “Palhaços assassinos vindos do espaço” (1988); Killjoy de série ainda em exibição “Killjoy” (matando a alegria em português) (lançada em 2000) e o capitão Spaulding do filme “A Casa dos 1000 cadáveres” (2003) e “A rejeição do diabo” (2005) baseado no livro de Stephen King de 1986; apresentando um palhaço demoníaco chamado Pennywise (vem aí o filme em 2017, só para saberem) continua a aterrorizar pessoas 30 anos depois. É por isso que o arqui-inimigo do Batman, o Joker é tão imprevisível e assustador. A maquilhagem da personagem do Joker e o seu sorriso maníaco acompanha os seus crimes hediondos e atos malvados. O Joker apareceu pela primeira vez na edição de estreia do livro de quadradinhos do Batman, em 1940, e desde aí trilhou o seu caminho através dos écrans de televisão quer em

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séries de ação quer em séries de animação, e ainda em filmes; desde o filme “Batman” (1989) ao “Esquadrão Suicida” (2016). É também por isso que um estudo de 2006, da Universidade de Sheffield (Inglaterra) disse aos hospitais para não decorarem as enfermarias das crianças com palhaços. O dr. Penny Curtis, um leitor sénior da mesma Universidade, disse na altura: “Como adultos achamos que isso resulta com as crianças. Descobrimos que universalmente as crianças odeiam palhaços. Alguns acham-nos assustadores e irreconhecíveis.” Mas se te assustas com palhaços, está em boa companhia. Até o mestre do terror Stephen King tem associações negativa com os palhaços. Ele diz que fora do contexto de uma festa, os acha enervantes. Disse ainda ao jornal diário Bangor que se visse um palhaço a espreitar debaixo da ponte (ou a aparecer de tubo de esgoto, com ou sem balões) também ficaria assustado.

Fobia Rara A fobia total aos palhaços (ou coulrofobia) é relativamente rara e os cientistas e os médicos sabem muito pouco sobre ela, pensam que afeta cerca de 12% de adultos. É um fenómeno relativamente recente, (não está listado como uma fobia oficial pela Organização Mundial de Saúde), mas especialistas acreditam que seja porque não se sabe quem está por trás da máscara. Contudo, a Associação Americana de Psiquiatria, de doenças mentais, de diagnóstico e estátistica, 5ª Edição (DSM-5) inclui a coulrofobia num grupo específico, sendo o código 300.29. Diz Kunkle: “Se alguém tem a fobia a palhaços, pode ter uma resposta ansiosa só de olhar para uma fotografia de um palhaço.” Pode causar o pânico, dificuldade em respirar, ritmo cardíaco irregular, suores frios, naúsea para não mencionar esmagadores sentimentos de medo. Especialmente comuns em crianças, contudo alguns adultos também sofrem disso, e pode ser tratado com a Terapia Cognitiva de Comportamento (TCC). Declara Kunkle: “Para a maioria das pessoas os palhaços não são relevantes, experienciar uma ou duas vezes medo deles, por ano, não merecerá provavelmente tratamento. Mas por outro lado, Pais que evitam todas as festas de aniversário de crianças só porque pode aparecer um, aí sim se calhar já necessitam de ajuda.”

Origens maníacas medievais Animadores que usam roupas coloridas e maquilhagem e se comportam de maneira idiota existem há séculos. Existem registos no Antigo Egito, China e Grécia que os palhaços e bobos da corte faziam parte das cortes reais refere o Smithsonian.com. Bobos da corte e tolos estavam espalhados por todas as cortes da Europa. Mas o humor destas personagens nem sempre era inofensivo. Seguros do seu estatuto como jokers, os bobos da corte podiam brincar insultando diretamente o próprio rei, declara Ben Radford, autor de “Os palhaços maus” (Imprensa da Universidade do Novo México, Abril de 2016), que explora o lado negro destes cómicos foliões. “O bobo da corte podia fazer uma piada acerca de quantas amantes o rei tinha ou o quão gordo ele estava. ”O seu papel na corte permitia-lhe fazer isso. Como bobo da corte era a única pessoa a quem era dada a licença para isso.” Contudo, também é sabido que os palhaços na Idade Média, se não fizessem rir o rei, pagavam um preço muito alto. Muitos dos bobos da corte eram mutilados para sorrirem constantemente. Veriam os seus músculos cortados para inibir o descair da boca. Contudo, este sagrado tolo era divertido, havia sempre por trás do seu humor alguma verdade perturbadora. O tolo medieval estava constantemente a lembrar-nos da nossa imortalidade, da nossa natureza animal, como somos irracionais e ridículos e como podemos ser miseráveis. Isto continuou através do século XVI, onde os bobos da corte estavam muitas vezes ligados à morte e à verdade negra. “O bobo da corte do Rei Lear estava

sempre por perto para lembrar a toda a gente que não eram tão espertos como pareciam, falam numa linguagem invertida para confundir o sentido do que estavam a querer dizer” declara Radford. O primeiro antepassado de palhaço moderno foi o mais popular animador britânico, durante o início dos anos 1800. Joey Grimaldi criou a pintura facial da marca dos palhaços, quando pintou a sua cara com tinta branca e com bolinhas vermelhas, para exagerar os traços do seu rosto nos salões georgianos recém inaugurados. Grimaldi foi umas das primeiras celebridades, isso significa que o público conhecia a sua triste história por trás da sua alegre atuação. A primeira esposa de Grimaldi morreu no parto e o seu filho era um alcoólico que morreu aos 30 anos. O esforço para as suas acrobacias de palhaço deixaram-no com dores nas articulações e com problemas respiratórios. “Fora dos palcos era uma pessoa muito melancólica que dizia: “Faço-te rir durante a noite mas estou triste todo o dia. É o início da estória de vida de um comediante triste”, acrescenta. O escritor Dickens que quando criança gostava de ver a pantomima e os fantasmas, escreveu as memórias de Grimaldi, focado neste tema. Diz Radford que: ”no livro “Tempos difíceis” e “David Copperfield” podemos ver personagens livres viajantes e circos muito tristes. Dickens estava entre as fantasias de criança e a realidade dos adultos”. E “quando estás intoxicado pelo brilho falso, as luzes e o barulho da multidão, transportam-te para um lugar muito diferente, depois quando vês as mesmas pessoas na fria luz do dia e as suas vidas tristes onde estão mergulhados.”

Estranho Perigo Os palhaços não eram originalmente animadores de crianças, mas o seu papel mudou na era vitoriana. O elemento de conto de fadas da pantomima tornou-se mais forte, e os palhaços evoluíram para a realidade para complementar a narrativa principal. “Eles ficam à frente do palco e atiram doces para as crianças” declara Stott. Hoje em dia os palhaços são claramente reconhecidos como personagem de brincadeira pelas crianças – um papel consolidado em parte por Ronald McDonald, a figura principal da cadeia de fast food americana (devido a esta loucura parece que foi colocado em suspenso). E a companhia Cirque du Soleil – a companhia de circo mais famosa do mundo tem como centro dos seus espetáculos palhaços. Pipo, o palhaço era a personagem popular de um palhaço (e não era ameaçador) numa série de televisão alemã, “Pipo, o

Palhaço” (1958-1980). Mas nos últimos cinquenta anos parece que cresceu o conceito de “estranho perigo” e a suspeita acerca daqueles que querem passar tempo perto das crianças. “Temos levantado a questão da motivação sexual de alguém que se veste como palhaço, os homens adultos que escolhem vestir-se completamente como palhaços” diz Stott. Mais, acrescenta “há algo tragicamente triste acerca maioria das pessoas que fazem de palhaço”. As suas criações não são uma versão inocente de uma figura de infância – um verdadeiro palhaço tem sempre um lado negro. Diz ainda Stott: “Muitas fobias são construídas deste entrelaçado, destas diferentes ideias do desconhecido, que também estão relacionadas com experiências traumáticas na infância. ”A ideia de um anárquico e imprudente palhaço mexe com o nosso medo de ter um estranho perto de crianças”.

Palhaços assassinos verdadeiros Mas o maior pesadelo da coulrofobia – um palhaço assassino em série – tornou-se realidade na versão francesa de Grimaldi, era ainda mais perturbadora. Jean-Gaspard Deburau que se vestia como o palhaço chamado Pierrot, matou um rapaz em 1836 batendo-lhe com a sua bengala. Contudo Deburau foi absolvido do crime, acredita-se que agrediu o rapaz porque este lhe gritou insultos em público. Gacy não trabalhava como palhaço a tempo inteiro, mas vestia-se como “Pogo” em festas para crianças e eventos de angariação de fundos em Chicago (EUA). Durante o mesmo período de tempo, Gacy agrediu e matou pelo menos 33 jovens rapazes entre 1972 e 1978, muitos dos quais foram enterrados debaixo da sua casa. Os agentes da polícias começaram a vigia-lo, depois de ele lhes ter dito:”Sabem ... os palhaços safam-se dos crimes”. Gacy foi condenado à pena de morte em 1980 e executado em 1994, provando que os palhaços podem ser apanhados. Mas este dificilmente é um conceito de conforto. Aqui tens, uma explicação racional para os nossos medos dos palhaços. Esperançosamente o mestre do horror Stephen King está certo e é só um caso de histerismo e não um exército de palhaços armados assassinos em preparação. Contudo, preferimos não encontrar um a espreitar dos nosso bosques depois do anoitecer. Por agora, se ouvires passos gigantes atrás de ti, ou ouvires um apito de um nariz vermelho dá-lhe um chute na canela.

“Loucura assustadora de palhaços” | Cronograma 2016 Encontros desagradáveis com palhaços acontecem pelo menos desde 2013 - o encontro “Northampton Clown”, com os avistamentos a ocorrem a subir em outubro. Mas este ano houve uma grande subida um pouco por todo o lado. 10 de agosto - Dois adolescentes com uma grande corrente assustaram crianças num parque local na cidade de Otava, Canadá. A policia fez duas detenções mas não apresentou queixa. 30 de agosto - “Avistamentos de palhaços assustadores na Carolina do Sul causaram um frenesim” diz o título do jornal New York Post. Um relatório da policia do Condado de Greensville diz que as crianças disseram aos adultos que um grupo de palhaços os tentou atrair para junto das árvores. Fins de setembro - Mais de 20 estados Americanos e alguns no Canadá alertam para a escalada de incidentes, levando a dezenas de detenções, avisos nas escolas e a investigação da polícia. Há videos partilhados online. 29 de setembro - O Cinema Nova Linha emite um comunicado negando que a atividade dos palhaços seja por causa do filme de Stephen King – o antagonista principal é um palhaço homicida. 4 de outubro - Vários avistamentos no Reino Unido, uma adolescente em Newcastle, já com receio antigo de palhaços, escreveu online que tinha sido perseguida na rua por uma personagem assustadora. Megan Bell,

uma estudante do colégio Gateshead, que vive em Fenham, disse: “O ‘palhaço’ persegui-me durante 20 segundos. Senti-me muito assustada e vulnerável porque estava por minha conta.” 5 de outubro - Depois de um palhaço ter saltado de uns arbustos segurando uma arma e assustando um ciclista em Eastbourne, a policia local disse que ia aumentar as patrulhas para apanhar outros vestidos de forma engraçada. 5 a 8 de outubro - Cidadãos reportaram avistamentos em Essex, Condado de Durham Cheshire, Norte de Gales, Dundee, Norwich, Londres, Manchester, Newcastle e Sheffield. A policia fez pelo menos seis detenções. 9 de outubro - O superintendente chefe Andy Boyd, da policia do vale do Tamisa, disse que em 24 horas esta esquadra teve 14 ocorrências. 11 de outubro - McDonald anuncia que vai limitar a aparição pública da sua mascote Ronald McDonald enquanto esta loucura durar. 13 de outubro - Em Cumbria, um homem vestido como Batman prometeu combater todos os palhaço que apareçam. 14 de outubro - A Metropolitan Police aconselha as crianças a ligarem o número de emergência se virem algum palhaço assustador. 15 de outubro - um palhaço assustador” armado com machete ameaça uma estudante de Bury St Edmunds, este avistamentos não mostram sinais de abrandar.

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MEN’S Stuff

The Ultimate Man Mr.

Movember

Lutar com crocodilos, meter um ombro deslocado no sítio, escolher a garrafa de vinho perfeita... a Exposer tem a lista de técnicas, atitudes e filosofias necessárias para te tornares no The Ultimate Man.

Pensa na tua última noite num bar. Provavelmente envolveu dinheiro a sair do bolso para uma ideia de uma nova app ou um plano para começar uma empresa de surf em Cabo Verde (com as despesas googladas). Genial no momento, sem dúvida, contudo no fresco da manhã seguinte a maioria deste-plano-genial nunca sai das tuas quatro paredes. De alguma maneira as coisas foram diferentes para Justin Coghlan, abreviando para JC, o co-fundador do Movember. Talvez não estivesse tão bêbado, ou a ideia fosse melhor do que esquemas manhosos para ganhar dinheiro. Não importa, algo fez click. Um domingo à tarde num bar em Melbourne, ele e três amigos - co-fundadores Travis Garone, Luke Slattery e o CEO Adam Garone surgiram com a ideia mais simples do mundo: deixar crescer o bigode durante 30 dias durante o mês de Novembro e ver onde isso os ia levar. Um fenómeno tinha nascido, e com ele um exército de aficionados chamado Mo Bros. Em 2003, JC e companhia encorajaram 30 homens a deixar crescer o bigode e a angariar fundos para o maior assassino de homens na Austrália na altura:o cancro da próstata. Agora, mais de uma década depois, a campanha tem mais de 800 programas em 21 países e focada no 'homem inteiro', incluindo lutar contra o cancro testicular e introduzindo mais de 25 mil euros na saúde mental. Até hoje já angariaram mais de 400 milhões pelo mundo. Este novo assunto - do bigode - deve ser o início de novas conversas e angariação de fundos para os assuntos de saúde dos homens e quanto mais bonito e bem tratado mais rapidamente a conversa começa. Espreita os melhores guias da web para o caso de quereres manter o teu bigode e barba durante o ano inteiro.

Marca uma posição by Gallo Images

O Clássico by Groom u blog spot

Diversão Hobbit by Lotrproject.com

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EXEC TECH PlayStation VR

A realidade virtual está finalmente aqui, mas até há bem pouco tempo estava confinada ao mundo do hardware do PC, com as consolas a ficarem para trás. Em média um PC tem mais potência que as típicas consolas, as pessoas começaram a perguntar se a realidade virtual (RV) alguma vez chegaria às consolas, de uma maneira que isso fosse significativo. Graças à chegada da nova Playstation (PS) da Sony de RV, muito capaz e compatível com auriculares de custo acessível essa realidade virtual pode ser introduzida, tal como muitos estamos à espera. O pacote do sistema básico da Playstation inclui apenas o sistema da PS para o sistema da Realidade Virtual, os auscultadores e todos os cabos custam 399€. Instalar a unidade pode ser feito em minutos e as instruções que acompanham o pacote são uma boa ajuda na rápida montagem. Como outros auscultadores que já existem no mercado, a Playstation RV tem a difícil tarefa de te mergulhar completamente no jogo de vídeo produzindo duas imagens em simultâneo e depois enviando-as para os auscultadores a alguma distância. Mas ao contrário da competição que exige cartões gráficos caros para fazerem o mesmo trabalho, a PS da Realidade Virtual consegue fazê-lo usando apenas o GPU instalado na Playstation 4. O que também é promissor é que a Sony está a criar 50 novos títulos na plataforma antes do final do ano, alguns dos quais farão a Sony extremamente qualificada para as primeiras festas em casa. Disponível na Fnac

ART & CULTURE

Philippe Echaroux

O fotógrafo e artista ativista Philippe Echaroux criou um gentil mas impactante projeto amigo do ambiente, o Street Art 2.0 (Arte de Rua 2.0)

O projeto foi criado em resposta ao chefe Índio Almir Surui Narayamoga que pediu que esta situação do seu povo fosse destacada.

O artista disse que o projeto é o primeiro de uma série de estreias mundiais de mensagens ambientais marcantes. Espantosas ‘artes de rua’ iluminam a floresta Amazónica com rostos de uma tribo ameaçada pela desflorestação e em vez de pintar grafitis nas paredes e nos comboios, o fotógrafo usou a floresta tropical brasileira como tela dramática para chamar a atenção para esta importante ação ambiental. Philippe Echaroux, que se descreve a si mesmo como artista ambiental, iluminou a Amazónia com projeções de luzes com rostos da comunidade Surui. A tribo, diz Echaroux, é “vítima de desflorestação massiva e procuradores de ouro, que não hesitam em violar o território dos Índios para procurar os depósitos das pedras preciosas”. Mostrando os imperturbáveis rostos das pessoas cujas vidas são diretamente afetadas, o artista espera lembrar a comunidade internacional do que se passa a nível da ameaçadora desflorestação e exploração ilegal madeireira na região. Descrevendo a inspiração por trás do projeto, Echaroux disse: “Quando cortas uma árvore, é como matar um homem”. O projeto foi criado em resposta ao chefe Índio Almir Surui Narayamoga pedindo que as pessoas da sua comunidade fossem tidas em atenção.

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MISCELLANEOUS

Os melhores cartoons políticos depois da vitória de Donald Trump Donald Trump vai ser presidente dos Estados Unidos. Novamente, Donald Trump vai ser presidente dos Estados Unidos. Não, nós também ainda não engolimos. Temos estado a tentar encontrar alguma coisa – qualquer coisa – de positivo nisto. Não há muito na verdade, mas os cartoonistas políticos vão ter matéria para os próximos quatro anos. Serão quatro, certo? Não podem ser oito, pois não? De qualquer maneira, aqui estão as melhores reações a esta eleição dos cartoonistas um pouco por todo o mundo.

Peter Brookes, The Times

Dam Funk

Steve Bell, The Guardian

000€.

Dave Brown, The Independent

Arcadio, Costa Rica

Patrick Chappatte, New York Times

David Rowe, Australian National Review

Matt, The Daily Telegraph

Hajjaj, Jordan

EYE Candy

LIVROS TÃO VICIANTES QUE NÃO OS CONSEGUES LARGAR NUM DIA Não te enganes: isto não é um artigo acerca de livros pequenos. Isto é um artigo acerca de livros que provocam vício: do género que não te deixam fazer mais nada, que te mantém acordada até às 2h da madrugada, freneticamente virando as páginas para chegar ao fim e desesperadamente querendo saber o que aconteceu a seguir. Isto é raro de encontrar, incapaz de fechar e largar o livro – e o que é encantador para um, pode ser uma maldição para outro. Agora que chegam os meses frios, não há melhor maneira de passar o fim-de-semana. Aqui estão alguns livros dos mais votados por ávidos leitores na internet - lê, vorazmente, numa leitura seguida, do amanhecer até ao pôr-do- sol.

A rapariga no comboio

Estação Onze

Se ainda não viste o filme ‘A rapariga no comboio’ lê o livro com o mesmo nome, sente-te um sortudo, desde Emily Blunt o adaptou para filme passou de best-seller para leitura obrigatória. Alguns leitores têm questionado o mérito literário do filme, que segue a ação de anti-heroína alcoólica Raquel, conforme ela tenta com que aquilo que vê faça sentido, na passagem, desde a janela do comboio onde viaja – mas alguns deste críticos farão o mesmo que tu: lê-lo - rapidamente, com excitação, e quando deverias estar a trabalhar.

Se pensas que já chegaste ao ponto de saturação no que à fantasia distópica diz respeito, e ainda não leste a Estação Onze, pensa melhor. O livro segue o caminho de um grupo de artistas, que apresentarão Shakespeare a uma América do Norte dividida ao meio devido a um vírus mortal, que dizimou a maior parte da população. De uma beleza obscura e devastadora, o livro pergunta: se a civilização se perde-se, o que preservarias? PISTA: não seria o teu iPhone.

Bel Canto

Marian Keyes

Paula Hawkins,

Emily St John Mandel

Anne Patchett

Alguns autores são abençoados com o dom de trabalho criativo que consegue absorver completamente o leitor, e Patchett é uma dessas. Baseado num não identificado país da América do Sul, este romance nunca deixa uma casa: a casa do vice-presidente, na qual decorre uma festa de aniversário de um magnata de negócios Japonês, onde está infiltrado um grupo de terroristas. Mantendo os convidados como reféns durante toda a festa, até que as suas exigências sejam atendidas; este romance existe como a mais irrealista e a representação mais original do Síndrome de Estocolmo, de uma forma que nunca poderás imaginar.

A Enseada do Francês Daphne du Maurier

Piratas! Sexo! Assassínio! Mistério! Os livros mais conhecidos de Du Maurier são frequentemente Rebeca, Os páassaros ou o Hotel Jamaica – mas a Enseada do Francês, a história de Dama Dona de São Colombo, que desceu até ao hedonismo e à pirataria, e é torturada e aterrorizadora como a de cima.

O homem encantador Na verdade qualquer título de Marian Keyes poderia estar nesta lista, devido ao seu charme, humor e estilo. Mas optamos por este, ainda que com 928 páginas – mas mesmo assim o quererás ler de uma só vez. Nunca muito longe da escuridão, Marian ataca a adição, a depressão e a violência doméstica nesta história de quatro diferentes mulheres e um homem encantador.

Delicioso! Ruth Reichl

A autora Ruth Reichl é chef primeiro e escritora depois, significando que este livro está cheio com intuição cuidadosa e certamente que vem de um autor que ficcionalizou um mundo que ela própria tenha habitado. Delicioso! segue as provações e tribulações de Billie, uma estagiária de uma revista, que se descobre no mundo das publicações e das ruas difíceis de Nova Iorque. Parte mistério, parte ficção histórica, um livro de todas as receitas, este livro vai deixar-te com a sensação de teres comido algo, muito, muito, bem...delicioso.

FÃS do HARRY POTTER : existe uma verdadeira escola de Hogwarts de Magia e Feitiçaria

Quando nos sentámos pela primeira vez para ler o Harry Potter e a Pedra Filosofal há muitos anos atrás (dá para acreditar que o primeiro livro foi lançado em 1997?!!), éramos transportados para um novo mundo de magia, apesar de a Tour pelos estúdios da Warner Bros em Londres nos permitirem explorar o estúdio das filmagens à vontade, e os estúdios da Universal na Flórida (EUA) terem construído a sua própria versão de Hogwarts e de Hogsmeade com parques temáticos; nunca tivémos o sonho de criança de frequentar Hogwarts realizado. Até agora, isto é. Graças à Associação Mimbulus Mimbletonia podemos sentir o que é ser aluno do primeiro ano da Escola de Hogwarts de Magia e Feitiçaria. Tendo lugar no Castelo de Jolibert em França, um evento de quatro dias, promete colocar-te numa das quatro Casas de Hogwarts para trabalhar as tuas capacidades de feiticeiro em Botânica, Encantamentos, Poções e outras mais. De 25 a 28 de Maio de 2017.

the Back Page // CENA

3Q’s 1. Qual é o acessório sem o qual não vais

poder passar este Inverno? 2. Qual é aquela palavra no vocabulário que usas mais? 3. Qual foi a experiência mais embaraçosa que já tiveste na tua vida?

Nome: Pilar Lourenço Ocupação: Estudante de Jornalismo Idade: 20 anos 1- As minhas botas. 2- A sério? 3- Estava a sair do mar, veio uma onda e engoli areia.

Nome: Adriana Sousa Ocupação: Estudante de Jornalismo Idade: 21 anos 1- O meu cachecol. 2- Incrível. 3- Aquela situação em que as pessoas estão a acenar para

the

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mim, aceno de volta e depois chego à conclusão que afinal não era para mim.

Nome: Nuno Costa Ocupação: Estudante de Artes Idade: 17 anos 1- O meu casaco. 2- Tipo. 3- Cumprimentar alguém que não conhecia.

Nome: Julio de la Olla Ocupação: Estudante de Informatica Idade: 20 anos 1- O chapéu de chuva. 2- Em Portugal, Obrigado. 3- Quando eu fico com o “coiso" em pé em público e não o consigo esconder.

EXPOSER’S POSER DO MÊS Nome: Alrick Beckert Idade: 23 Ocupação: Estudante de Erasmus 1. És alemão... gostas mais da portuguesas ou das alemãs? Das portuguesas que são morenas e mais calientes.

2. Conta-nos lá qual é magia destas "house parties"? É que há sempre uma cama por perto...

3. És um rapaz muito direto... Não… uma cama mas é para dormir, sabes que isto de andar aqui a beber que nem um doido e a dançar dum lado para o outro cansa bastante (risos).

4. Agora a falar a sério planos para hoje…

Bem… acima de tudo divertir-me ao máximo e sempre bem acompanhado se sabes aquilo que eu estou dizer (risos).

5. Então mas não disseste que ias dormir? Mas disse o quê? Já deves é estar com os copos também.