Exposer - Coimbra's Magazine #9 by Exposer Magazine

EXPOSER MAGAZINE

Publicação Mensal de Lifestyle

Gratuita Março

Número 96

Coimbra Coimbra

2016 2015

EXPOSER

Rute Jorge Idade: 20 De onde és?

Nasci em Coimbra e vivo em Arazede, concelho de Montemor-o-Velho

Ocupação:

Estudante de Gestão de Empresas, 3ºano do ramo Finanças; guarda-redes de Hóquei Patins do HCM( Hóquei Clube da Mealhada); e também praticante de ginásio.

Como é que vais celebrar a Páscoa?

Vai ser mais uma Páscoa tradicional, pela manhã na minha terra fazemos uma visita a todas as casas da nossa rua onde beijamos o Senhor e comemos uns docinhos e salgadinhos; De tarde, é altura de ir buscar o folar aos padrinhos … e assim se passa o dia.

Qual o sítio onde és mais feliz?

Sou feliz em qualquer lugar desde que tenha os meus pais e namorado perto de mim. Contudo no Hóquei sou felicíssima!

Como é que o teu melhor amigo/a te descreveria?

Happy Easter

Bem, talvez… trabalhadora, motivada, amiga do seu amigo/a, metódica, organizada, ciumenta, competitiva, lutadora, bastante teimosa e ambiciosa.

Como defines a palavra sucesso?

Questão simples, uma meta ou objetivo concretizado totalmente.

Gomas ou chocolates?

Chocolates sem dúvida, não dispenso os meus kinders. (ahahah)

O que é que te faz a modelo do mês?

Acredito que tenha sido pelos meus olhos verdes e grandes, pois é o mais vistoso em mim. E talvez também a energia que transmito e a garra/persistência que eu tenho perante os meus objetivos e sonhos.

16 30

Índice

Tiago Bettencourt ENTREVISTA

Regulares

From the Editor

What’s Happening

Salvador Martinha

The Wishlist

It’s a Mad World

ENTREVISTA

Filósofa por 3 minutos PERFIL

Os Quatro e Meia PERFIL

18 20

Out and About

Her Style

Beauty Notes

Food & Drink

Travel the World

Business & Career

Health & Fitness

Children’s World

His Style

The Back Page

Ri-te até ao topo da carreira? ARTIGO

O grande debate sobre quanto tempo esperar entre filhos? ARTIGO

“Ser cabeleireiro sempre foi o meu sonho” - Paulo Sousa

Assim começou a sua carreira profissional nesta área que desde muito cedo o fascina e encanta. Com formação em cabeleireiro feminino e masculino trabalhou em vários espaços comerciais decidindo em Novembro de 2013 abrir o seu próprio salão de cabeleireiro – Paulo’s Hairstyling em Celas (em frente ao Centro de Saúde). Várias atualizações e formações ao longo dos anos em corte, cor e penteados permitiram sempre a valorização do seu trabalho e profissionalismo, incluindo a de Barbearia Vintage. O amplo espaço dá a sensação de “clean” onde impera o verde das plantas com o branco das paredes dispondo de:

# Cabeleireiro unisexo onde predominam as tendências atuais: cortes, cor, penteados, alisamentos (sem formol), aplicações de extensões, tratamentos capilares, hidratações e toda uma vasta gama de produtos da marca Z.One Concept onde a linha Milk_Shake, No Inhibition e Simply Zen prevaleçem e que contribuem para a beleza dos cabelos. #

Na Barbearia Vintage Atmosfera o homem também não foi esquecido. As novidades em corte e styling masculino estão sempre presentes.

# A parte da Estética engloba o feminino e o masculino com produtos diferenciados e especificos: as depilações a cera e á linha, as massagens, o tamento de rosto e corpo são os serviços prestados ao dispor do cliente proporcionado sempre o melhor do seu bem-estar. # A manicure e pedicure também merecem o seu destaque no local onde pode ser feito hidratação de parafina, verniz, verniz gel e gel com as cores e tendências mais atuais. #

A zona de maquilhagem ofereçe um serviço completo aos seus clientes para o retoque final.

# O espaço dispõe ainda de um tratamento especifico de Ictioterapia 100% natural em manicure e pedicure onde os peixes Garra Rufa tratam e cuidam da sua pele. PAULO’S HAIRSTYLING onde reinam a originalidade, inovação, criatividade, glamour, tendências, novidades, estilo, garantia, qualidade, dinamismo, energia, impacto, people, sport & chic, diferença e o profissionalismo.

T. 961 155 155 . 239051465 . 916918925

facebook.com/Paulos-Hairstyling-1394218357492386/ M. Av. D. Afonso Henriques, nº. 134 – B, Coimbra.

EXPOSER

A nossa modelo deste mês é a bela Rute Jorge que, nesta divertida sessão, invocou as nossas velhas memórias da Páscoa. Fãs da moda dos anos 90 podem regozijar pois os fatos de macaco são de novo uma tendência e não há como escapar deles nas lojas top, com toda a variedade disponível para te mimar. Na capa, a Rute está a usar um par gasto da Zara acompanhado por uma t-shirt com um logo vistoso da Bershka. Passamos do fofo ao sexy ao acrescentar uma bandelete com orelhas de coelho em renda da Ann Summers e collants com efeito de meia até ao joelho da Tezenis. Para aqueles que nesta Páscoa preferem doces a chocolate comprem o chupa-chupa arco-íris da Hussel.

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Gratuita Março

Número 96

Coimbra Coimbra

SO SWAG Publishing Lda

na CAPA ...

2016 2015

EXPOSER MAGAZINE

Diretora & Editora MICHELLE CHEESE Diretor de Publicidade MIGUEL FERNANDES Diretor de Marketing GONÇALO VAZ PEDRO Designer Gráfico FÁBIO PEREIRA Produção RICHARD CHEESE

...expose YOUR BUSINESS

Fotografia OLAVO COSTA

“Ainda há pessoas que ainda não conhecem o seu negócio?”

Outros Contributos CATARINA ALEXANDRE

Envie-nos um e-mail: geral@exposermagazine.pt

Propriedade So Swag- Publishing Lda. NIF 53172629 Rua de Baixo, 18, Louredo, 3050-209, Luso ( 917348358

Torne-se nosso fã: facebook.com/exposermagazine

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Número 7

Coimbra

2015

Periocidade Mensal Tiragem: 2500 Gratuita Registo ERC 126579

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Fashion Blogger CATARINE MARTINS Contabilidade e Administração ANA CURTO

Então ligue-nos: 917348358/ 914610838

...as 3 edições prévias da

Estilista ZOE CAIN

Fevereiro

Número 8

Coimbra

2016

Depósito Legal 382376/14 Impressão Lisgrafica - Impressão e Artes Gráficas S.A.

08 \\ www.exposermagazine.pt

8WWW.EXPOSERMAGAZINE.PT

PERFIL \\

from the Editor

Fotografia de Olavo Costa - “Easter”

from the EDITOR

A Páscoa está a chegar e com ela chega também um dos rituais em família mais divertidos do mundo. Traz-nos recordações de uma infância de caça aos ovos de chocolate escondidos pela casa ou, ainda melhor, pelo jardim, sempre acompanhada pela ingenuidade de que o coelhinho da Páscoa tinha passado a noite a saltitar de um lado para o outro para saciar todas as nossas necessidades de doces. Foi nesta memória que nos inspirámos para a capa deste mês com a bela Rute Jorge. Esta maravilhosa tradição é a festividade que melhores tempos traz em família, cheios de felicidade, alegria e positividade mas não é igual em todos os lados. Para veres como ela é celebrada pela Europa fora e testares os teus conhecimentos sobre a Páscoa vê as “curiosidades”. (pág. 65) Se estás a planear uma caça aos ovos da páscoa para os mais novos vê o “Children’s World” para ideias originais de presentes (pág. 56) e, por fim, para alguma extravagância, compra um ovo único para aquele alguém especial (pág. 40). Tendo o chocolate em mente, este mês mais vale fazer uma pausa na dieta e juntarmo-nos à moda do “dude food” (pág.40), que não é nem elegante nem em pequenas doses, e agrada-nos pela jovialidade e pela forma como passa por cima da pretensão do mundo da culinária com algo que enche e satisfaz, algo que se tem manifestado um pouco por toda a cidade de Coimbra. Não esquecendo o dia do Pai, honra aos nossos laços com eles, a nossa whishlist dá-te uma ideia para lhe dares algo único e especial (pág.14). Existe um ditado que afirma que “por detrás de um grande homem existe uma grande mulher”: este mês trouxe-nos o Dia Internacional da Mulher e independentemente de teres escolhido entre fazer uma doação para uma boa causa ou uma louca saída à noite com as tuas amigas, nós escolhemos honrar este dia ao introduzir a rubrica “Filósofa por 3 minutos!” (pág.37) e também ao assinar um Compromisso pela Igualdade, que pode ser feito ao visitar www.internationawomensday.com. Ao fazeres esse compromisso prometes ajudar raparigas e mulheres por todo o mundo a alcançarem os seus sonhos, desafiar estereótipos de género, exigir igualdade entre sexos nas posições de liderança e não só. Guarda também um tempo para veres o Tiago Bettencourt como nunca o viste (pág.16) e para dar umas boas gargalhadas com o Salvador Martinha (pág.30). Desejamos-te uma Páscoa feliz!

M . L . Cheese X

& the Exposer team

10 \\ www.exposermagazine.pt

“A Coimbra cheguei, no 24 entrei, e por ele me apaixonei!” Rua Padre António Vieira, 24 facebook.com/24barcoimbra

set

CENA \\

What’s happening

WHAT’S HAPPENING Março

... Em Coimbra RICKY BOY

12 Mar

... Em Portugal

MONSTRA 2016 - Festival de Animação de Lisboa

Broda Music apresenta Ricky Boy com o seu show de kizomba. Ricky Boy é conhecido como autor dos hits Blah Blah, Eternally, Kola e vai atuar no Avenue Club. Também para mandar a casa abaixo podemos contar com o convidado especial Dj PEX. Atenção: vai haver uma oferta de 100 cds para as primeiras 100 pessoas a chegar.

26 NOITE @ TAGV

24 Mar

A noite de poesia e imaginação de Al Berto, linguagem corporal de uma companhia que está a expandir as fronteiras do teatro, dança e do circo.

Mar

Je Suis Cordes - Rui Sinel Cordes

ARTE

Depois de esgotar todas sessões de «This was to be with Sassetti» em Lisboa e no Porto, Rui Sinel Cordes dá outro passo em frente. “Je suis Cordes” é outro espetáculo de comédia stand-up e o 4º a solo do comediante.

Em 1998 e 2003, 180 000 espectadores tornaram-se “arte”, com António Feio, José Pedro Gomes e Miguel Guilherme, num sucesso sem precedentes. Em 2016, Art está de volta aos palcos com um novo elenco e encenação.

@ Casino da Figuiera

@ TAGV

12 \\ www.exposermagazine.pt

até

24 Mar

Visita o Monstra em Lisboa e fica a par do melhor que é feito no mundo da animação por todo mundo. Este festival dura uma semana e tem um programa diversificado que inclui retrospetivas de autores, sessões para crianças e jovens e exibições onde a animação se mistura com outros tipos de arte.

monstrafestival.com

17 -26

Março

CAPARICA SPRING SURF FEST

É altura de festejar e celebrar a Primavera com 10 dias de surf e música! Seis concertos, 20 artistas e DJs no primeiro ano do festival, que terá o custo de 30€ pelo passe geral ou 10€ por dia. ticketline.sapo.pt

NÃO PERCAS!

Meia maratona de Lisboa Junta-te a esta celebração do desporto que atingiu o recorde mundial de 37 000 participantes. A Meia Maratona de Lisboa é um evento que faz parte do calendário oficial da AIMS e cobre uma distância de 21,097 metros desde o Largo da Portagem e cujo percurso passa pela Ponte 25 de Abril, oferecendo vistas espetaculares sobre a cidade.

Mar

PRIMEIRO GIN PREMIUM PORTUGUÊS

Scorpio Comercio de Bebidas S.A . Rua D. Nuno Álvares Pereira, n.27 - S . Jorge . 2480 - 062 Calvaria de Cima . Telefone 244 480 100 Mail: vendas@scorpio.pt . www.facebook./bigbossgin/

ESTILO \\

the Wishlist

PLAYTIME

Um belíssimo conjunto de críquete, em miniatura para jogar dentro de casa. 50€ @ (perfectgiftcomapany.com)

PERSONALISED STAND

Feito à mão, em carvalho, esta caixa para relógios e botões de punho pode ser personalizada para criar um presente intemporal. 49.41€ @ (mijmojdesign).

SPICEBOMB

Fresco e reconfortante para as noites de Primavera, o Spicebomb tornou-se uma das mais vendidas colónias para homem. 54€ @ (fragrantica.com)

MOVIE MARATHON

IRON MAN

BOTTOMS UP

Revive momentos inesquecíveis e delicia-te com a aventura fantástica de Star Wars, a saga completa. Não te esqueças das pipocas preferidas do teu pai. 79.99€ @ FNAC

Para os fãs do Homem de Ferro. Disponível em dois designs. Basta ligar e ver o brilho nos seus olhos, enquanto guarda todos os teus documentos importantes. 10€ @ (amazon.com)

O nome e o design do Tincup remetem para o tempo dos mineiros da corrida ao ouro, bebendo o whiskey em copos de lata. 50€ @ (selfridges.com)

the WISHLIST

MINI DRONE

A CLEAN SHAVE

Captura fotos e vídeos em alta definição e com transmissão instantânea com o novo Parrot AR.Drone 2.0 GPS. 349€ @ worten.

A Braun 7 – a líder da coleção Braun – repleta de tecnologia que até inclui a limpeza de germes que se acumulam na máquina. 215€ @ (braun.com)

HOME MADE

HELITASTIC

Esta obra-prima da engenharia tem o corpo em fibra de carbono e uma estrutura co-axial, conferindo-lhe uma estabilidade em vôo superior. 39€ @ (bladeztoyz.com)

APPLE TECH Porque ele nunca mais irá ver TV ou ouvir música da mesma maneira. 179.00€ @ (apple.com)

HOT MITTS

Este kit para fazer o teu Se ele passa horas na cozinha próprio whiskey é o presente a melhorar as suas receitas, vai de sonho para quem leva o seu adorar este presente inteligente (e útil), que vem com efeitos bar a sério, rivalizando com as sonoros. 18€ @ (11main.com) melhores tabernas e pubs da cidade. 40€ @ (fowndry.com)

FAVORITO DA EXPOSER ON THE ROCKS

Estes acessórios em pedra-sabão e mármore dão um ar sofisticado ao bar lá de casa. Vão diretamente do congelador para o copo. 18€ @ surlatable.com)

UNIQUE MUG

Dá um toque de personalidade a um espaço de trabalho sem vida e deixa que o teu pai melhore a sua técnica de golfe. O mini taco também serve de caneta. 14€ @ (wayfair.com)

14 \\ www.exposermagazine.pt

BRIEFCASE BBQ

Esta é ideal para o dia do Pai. A mala tem um churrasco compacto e um local para o carvão. Perfeito para o Pai urbano sem um jardim. 80€ @ (uncommongoods.com)

SEDUM TERRARIUM

Ele vai poder testar o seu dedo verde com este kit de um vaso vertical com tudo para que ele possa ter um mini-jardim na secretária. 37€ @ (momastore.com)

TIAGO BETTENCOURT O Tiago veio a Coimbra e a Exposer não podia deixar passar esta oportunidade. Simpático e disponível, sempre igual a ele próprio, falou-nos da sua carreira, da sua infância e de Coimbra, cidade onde nasceu. Lê esta agradável conversa, e fica a conhecer mais sobre um dos maiores sucessos da música portuguesa dos últimos tempos.

E – Tiago és cá de Coimbra, tens cá família, pelo que li a tua mãe também era de cá e nós somos uma revista de cá… A primeira pergunta tem de ser esta: qual o significado desta cidade para ti?

Eu nasci em Coimbra e os meus pais conheceram-se aqui na Universidade. A minha mãe já morava cá, mas o meu pai é do Porto, de Esposende. Veio para cá estudar e conheceram-se, portanto eu só não vivi cá por acidente. Os meus pais casaram-se e foram viver para Lisboa. Mas a minha avó sempre viveu aqui, por isso passava cá muitas férias. É um bocado uma casa: vinha sempre visitar a casa da minha avó, lá em cima, no Penedo da Saudade e, por isso, não é novidade nenhuma Coimbra, é sempre um prazer voltar cá e sou sempre bem recebido nesta cidade.

E – Quando é que a música apareceu na tua vida?

Foi um bocado por acidente. Eu vim duma família um bocado con-

servadora e nem se pôs a hipótese de eu ser músico. Simplesmente a meio do curso de arquitetura, o Pedro Pupo convidou-me para fazer uma banda e dessa banda surgiram os Toranja. De repente, os Toranja tiveram sucesso e eu consegui escapulir-me à profissão de arquiteto para ser músico, sempre com a desculpa de: “deixa lá divertir-me enquanto isto ainda dá porque depois volto para a arquitetura”. Até hoje tenho conseguido fazer isso. (risos) Por isso não foi uma coisa que eu tenha escolhido. Obviamente acho que, no meu subconsciente, é o que eu sempre quis ser mas não via o caminho na minha cabeça para isso acontecer.

E – Que música é que ouvias, nesta altura, quando estavas a começar? Quais foram as tuas influências musicais?

Quando comecei lembro-me que era muito fã de Tom Waits, Bob Dylan e ainda sou… Smashing Pumpkins também. Acho que

Tiago Bettencourt // PERFIL um bocado de tudo… eu ouço um bocado de tudo desde que a música me toque. Preciso que a música me toque, mas acabo por ouvir tudo…tenho começado a ouvir mais música eletrónica e isso nota-se um bocadinho neste álbum, em que começamos a usar mais uns samples muitos escondidos e uns sintetizadores. Mas, no fundo, eu acho que sou influenciado por tudo, música, filmes, viagens… Preciso muito de viajar para escrever. Por isso não te sei dizer uma coisa específica… Mas por mais que ouça música nova não deixo de ouvir as coisas mais antigas e é no fundo aquilo que serve de influência a todos os artistas que fazem música.

E– Já falaste naquele que foi o teu primeiro grande projeto os “Toranja”. Na altura estavas a estudar arquitetura, foste convidado ou foi a tua a iniciativa? O Pedro Pupo convidou-me para fazer uma banda. A banda já tinha umas músicas e depois ele incentivou-me a começar a fazer músicas e, de repente, o baterista decidiu que eu devia começar a cantar as minhas músicas. A partir do momento em que eu comecei a cantar, formou-se a banda que mais tarde ia ser os Toranja. Foi assim uma coisa muito natural.

E – Tu aparentas ser uma pessoa mais reservada, tanto nos concertos como no teu dia-a-dia. Foi fácil passar a ser o centro das atenções? Como é que geriste isto?

Eu não sou entretainer. Agora está a aparecer muito na música portuguesa aquele artista que parece um personal trainer: tu vais para lá e agora batam palmas, agora façam isto, agora façam aquilo. Noutro dia, no Festival da Caparica puseram-me num slot um bocadinho ingrato e eu notei que o público estava sempre à espera que eu pedisse para cantar ou que pedisse palmas e eu não sou assim, não só porque os artistas que eu sempre ouvi não eram assim mas porque acho que o meu feitio não me permite fazer isso, não me sinto bem, não me sinto genuíno. Gosto de falar com o público, gosto de me meter com o público. Nos auditórios fica quase um espetáculo de stand up, se o público me responder… mas estar a obrigar o público a ter reações não gosto. Se eles quiserem bater palmas que batam palmas. Se quiserem cantar que cantem.

E – E agora, ainda ficas nervoso antes dos concertos? Tens algum ritual que faças antes de entrar?

Bebemos todos um shotezinho de whisky e eu aqueço a voz antes, mas já não fico nervoso. Se calhar, antes dos Coliseus vou ficar assim meio nervoso, mas concertos como este aqui em Coimbra só me dão pica e fico cheio de vontade que chegue a hora do concerto.

E -Os Toranja eram um projeto que parecia estar a ter muito sucesso e as coisas quando têm muito sucesso não acabam… O que é que aconteceu?

Os Toranja começaram a ter muito sucesso no primeiro álbum, no segundo já estava a acalmar. Agora o facto de ter acabado é que também cria um bocado essa coisa do mito. E no fundo, nós, nos Toranja, embora eu fizesse as letras e as músicas, e depois os arranjos, a liderança não era assumidamente minha. E, a certa altura, começámos a perceber que queríamos todos seguir direções diferentes. Foi só isso, e achámos que era altura de não estragar aquilo que tínhamos feito e então fomos cada um para seu lado.

E – Quais as grandes diferenças na carreira a solo? Mais autonomia? Consegues ser tu o líder e fazes o que queres ou há mais diferenças, por exemplo, no tipo de música?

Nós somos uma banda. Eu toco exatamente com as mesmas pessoas desde que comecei a tocar sozinho. O processo de composição, ou melhor, o processo dos arranjos é sempre feito em banda e eu preciso muito disso. Não gosto nada de estar a trabalhar sozinho, mas sim com pessoas criativas e escolho músicos que eu sei que me vão trazer qualquer coisa para a minha música. Simplesmente, sim,

a última decisão acaba por ser minha. E isso, mesmo numa banda normal, é preciso haver alguém que tome decisões, que diga: “se ninguém se decide, vamos por aqui”. Havia um produtor que dizia que a pior coisa que pode haver numa banda é uma democracia porque não se vai a lado nenhum… e é verdade, tem de haver sempre ali um líder. Obviamente não tem de ser um nazi porque senão também não resulta, mas há sempre momentos de indecisão, becos sem saída e é sempre bom haver alguém que decida: “então, vamos para ali…”

E - Grande parte das tuas músicas podem ser encaradas como românticas. Não é podem ser, são. És um romântico?

Odeio esse nome. Faz-me lembrar o Tony Carreira e aqueles cantores românticos. (risos) Mas acho que sim. Gosto de falar de amor, gosto de falar do nosso lado mais humano, das nossas fraquezas e das nossas forças. Gosto de falar de realidade e o ser humano gere-se muito pelo amor. E, por isso, eu não posso deixar de escrever isso. Acho que escrevo sobre isso como escrevo também sobre outras coisas que me inquietam: posso escrever sobre o país, posso escrever sobre o vazio que há nas pessoas, posso escrever sobre um momento alegre que eu tive, uma coisa assim. Mas acaba sempre por passar pelo amor que acho que é aquilo que move o mundo.

E – Neste último álbum falas da “Sara”, da “Morena”, da “Maria”. Deu-te vontade de voltar um bocadinho aos tempos universitários ou …

(risos) Isso é tudo ficção, eu não sou assim tão espetacular… (risos)

E - Qual foi a coisa mais louca que um fã já te fez?

(risos) Eh pá, eu agora fui ali à Universidade e pediram-me para tirar uma fotografia com um cão, porque o cão já tinha tirado uma fotografia com o Varoufakis… (risos)

E - Atual e inusitado… Nalgumas entrevistas já te definiram como um betinho. É assim que te vês? Achas que vieste para contrariar um bocadinho aquela imagem de que um artista é um boémio? Ou não tem nada a ver?

Acho que o preconceito de betinho tem, infelizmente, a ver com alguns preconceitos em relação à zona onde cresci ou aos nomes, às vezes Bettencourt… betinho. Acho que é um bocado por isso essas coisas todas. Não tem nada a ver com ser boémio ou não. Tem a ver com o preconceito, aquela coisa dos “chungas” e dos betinhos. Acho isso uma tolice.

E- Já lá vão mais ou menos 15 anos e agora, o que vai ser do Tiago? O que podemos esperar de ti?

Estava a pensar descolorar o cabelo, mudar completamente (risos) … Não sei, eu não quero ficar no mesmo sítio. Gosto de estar sempre a evoluir mas que seja uma evolução óbvia. Não pode ser de repente: “Agora sou um DJ”… A minha evolução é uma evolução muito ponderada. Acho que só quem está com atenção é que percebe de que maneira é que a coisa está a evoluir. E é isso que eu quero fazer, quero continuar a fazer canções que ainda estejam cá daqui a 40 anos. Não quero fazer “canções de pastilha elástica”, que é uma coisa que está muito na moda na música portuguesa e que os putos de 13 anos estão a adorar, mas se calhar daqui a 2 não vão adorar. Isso irrita-me um bocado mas pronto, tenho de me manter na minha e perceber que há muitos artistas portugueses bons e que um dia eles vão ser reconhecidos como os artistas que são. Falo de Samuel Úria, da Márcia e de muitos outros que deviam estar a encher estes sítios e não estão, porque há outros artistas que estão a pedir palmas, aos berros e as pessoas… batem palmas.

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it’s a MAD WORLD! Estados Unidos da América Artista explora o seu potencial criativo ao pintar sob a influência de 20 drogas diferentes

A inspiração pode ser desencadeada por muitas coisas. Para uns podem ser as cores das estações a mudar que estimulam os picos de criatividade. Para outros, pode ser uma sessão de 15 minutos no Pinterest. No entanto, há sempre aqueles que escolhem experimentar estímulos alternativos, como substâncias psicotrópicas, por exemplo. Até visionários como Thomas Edison e Steve Jobs confiaram nos efeitos de drogas de uso recreativo. (Só não fiques a pensar que o ocasional “charro” te vai tornar num génio tecnológico, ok?) Um destes experimentalistas é o artista gráfico de São Francisco, Brian Pollett, também conhecido como Pixel-Pusha, que embarcou numa “viagem” de 20 dias e criou 20 ilustrações sob a influência de diferentes drogas. Pollett diz que já queria criar uma série de trabalhos influenciados por drogas há algum tempo e que tinha andado a estudar a relação entre as substâncias psicotrópicas e a sua arte. Contudo, o objetivo não era apenas ficar “mocado” e divertir-se com as suas capacidades artísticas. De acordo com Pollett, muitas pessoas responsáveis que escolhem consumir drogas para uso recreativo ou medicinal, são muitas vezes julgadas pela sociedade. E isto não só bloqueia a própria expressão como pode impedir a informação sobre o efeito positivo que algumas drogas podem ter. “A minha ideia inicial era tornar-me num representante dessas pessoas; alguém simples com quem eles se pudessem relacionar e sentir-se menos julgados”, diz Pollett. Vê os seus trabalhos na página 64, da Arte e Cultura.

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Sudeste Asiático As “crianças do mar” que vêem como golfinhos

As crianças da tribo Moken fazem parte de uma tribo seminómada que vive na costa oeste da Tailândia e têm a incrível capacidade de ver claramente debaixo de água a profundidades até cerca de 22m. Tal como os golfinhos, estas crianças parecem ser capazes de encontrar pequenos objetos, como conchas, sob as ondas e sem muita dificuldade. Cientistas acreditam que esta capacidade não é um traço genético, mas sim algo que acontece com a prática – e dizem que qualquer criança pode aprender a ter esta visão extraordinária. Para descobrir como os “ciganos do mar” conseguem encontrar objetos tão pequenos debaixo de água, a Professora Anna Gislen comparou a visão das crianças da tribo Moken com a das crianças europeias de férias no Sudeste Asiático, fazendo vários testes, tais como olhar para conjuntos de riscas pretas e brancas de várias larguras enquanto mergulhavam. Os investigadores determinaram que as crianças Moken conseguem ver duas vezes melhor do que os seus pares europeus. No entanto, em terra não havia diferenças físicas entre a visão de ambos os grupos. Fisicamente, as pupilas das crianças Moken diminuem quando estas mergulham, tal como uma lente fotográfica, enquanto que as das crianças europeias expandem – Gislen referiu que esta era uma resposta à menor luminosidade debaixo de água. A investigadora acredita que é tudo uma questão de prática, já que as crianças Moken nadam e mergulham com muita frequencia. Com o seu estilo de vida tão dramaticamente alterado após o tsunami de 2004, no Oceano Índico, Gislen acredita que esta geração poderá ser a última com uma visão tão extraordinária.

Taiwan

Rússia

Uma cidade de Taiwan constrói uma igreja com a forma do sapato da Cinderela, para atrair crentes do sexo feminino

Rapaz de 16 anos vai viver com estrela pornográfica em hotel, durante um mês, depois de ganhar um concurso

Não é apenas o diabo que veste Prada. As autoridades de uma cidade costeira de Taiwan arranjaram uma nova maneira de encorajar as mulheres a ir à igreja. Uma casa de Deus em forma de sapato de salto alto e feita quase inteiramente de vidro, na costa Sudoeste, no condado de Jaiyi. Medindo 16m de altura e 10 de largura, a estrutura demorou mais de dois meses a ser construída. De acordo com o Huanqiu.com, esta igreja tão na moda foi especialmente projetada para atrair as crentes, com muitos pormenores atrativos tais como assentos para “namorados”, folhas de ácer, bolachas e bolos – todos ideais para fotos românticas. Desde que a construção desta fantástica igreja de salto alto arrancou que muitos turistas se têm deslocado à zona para tirar fotografias. Apesar dos relatórios que dizem que esta igreja é voltada para as crentes, ainda é incerto que tipo de igreja é.

A Ruslan Schedrin, de 16 anos, foi dito que tinha ganho um mês num hotel em Moscovo com a voluptuosa Ekaterina Makarova. Ele parece ter ficado radiante com o prémio, dizendo que a atriz tem “umas boas medidas” e que ele está “a ferver por dentro” – mas a sua mãe e irmã reagiram furiosamente. “Não acreditei, no início. Pensei que era mentira”, diz o rapaz ,“Mas quando vi que era verdade, agradeci ao site, fiquei tão feliz. Liguei para os meus amigos que ficaram cheios de inveja”. A sua mãe Vera Schedrina diz que: “Estou absolutamente contra. Ele tem exames, está a estudar. O que é que isso quer dizer – um mês com uma estrela porno? Isto não é real e até uma semana seria demais. Deviam dar-lhe antes 100 000 rublos e ficávamos felizes com isso.” Segundo uma regra da competição, ele poderia dar o seu prémio ao seu “representante oficial”, como por exemplo, o seu pai. Mas a sua mãe também está contra isso. Este prémio já levou a muitas discussões familiares e uma decisão precisa de ser tomada em breve.

Estados Unidos da América Cultivo de órgãos Imagina que precisas de um transplante de órgãos. Como é que te sentirias se um coração humano fosse “cultivado” dentro de um porco? Ou um rim humano numa ovelha? No último mês, o Technology Review, do MIT, relatou que cientistas implantaram mais de 20 animais com quimeras – embriões de animais injetados com células estaminais humanas. Estes embriões apenas se desenvolveram alguns centímetros antes de a experiência ser terminada, mas os cientistas pensam que esta abordagem pode acabar com as listas de espera para transplantes (todos os dias, nos EUA, morrem 21 pessoas à espera de órgãos). No entanto, com questões éticas ainda em debate, ainda não há veredito.

Ucrânia Mulher farta-se e “esguicha leite para os seus colegas que se recusavam a acabar uma reunião aborrecida” Os representantes já estariam à espera há 14 horas quando esta mãe recente decidiu tomar o assunto nas suas próprias mãos. Uma mulher, alegadamente, esguichou o seu próprio leite sobre os seus colegas quando estes se recusaram a “acabar a reunião aborrecida”.Enquanto um grupo de homens se embrenhava em discussões profundas, a mulher declarava que precisava de uma pausa. Tendo sido ignorada, ela retirou então o seu peito da blusa e, alegadamente, atirou leite sobre os colegas. Durante os primeiros segundos, os homens não perceberam o que estava a acontecer. Foi então que um deles saiu do seu lugar, tirando o seu portátil do caminho enquanto outro se tentava proteger com as mãos. Um outro homem agiu, agarrando o seu microfone para, assumirmos, acabar a reunião. Assumimos que a mulher acabou por se demitir para poder ir para casa amamentar o filho dela em vez de andar a desperdiçar mais leite com homens incompetentes.

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Love was

Clube de

O fim-de semana do dia de S. Valentim foi celebrado e de que maneira no Clube de Memórias! Na noite de 13 para 14 de Fevereiro, o espaço que já nos habituou a proporcionar as melhores noites da cidade, voltou a não desiludir… Depois de um jantar cheio de pompa e circunstância, com tudo o que nós queríamos ter no Dia dos Namorados dos nossos sonhos, foi a vez de nos deixarmos enredar pelo live act

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Clube de Memórias // CENA

in the Air

Memórias

da Sónia Cunha e de, mais tarde, bater o pé com o DJ Rui Tomé. Destaque devido ainda às presenças do Flávio Furtado e do Hugo Conde de Carvalho. Mais tarde… Bem, mais tarde a Exposer já não esteve. Mas algo nos diz que o Clube de Memórias lançou os dados para uma noite… bem romântica!

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Trend Music Awards @

BRUNN’S

o passado dia 2 de Março, Coimbra foi a capital da música portuguesa. A cerimónia dos Trend Music Awards trouxe à nossa cidade alguns dos nomes mais badalados das nossas rádios nos últimos tempos. Os D.A.M.A., a Mia Rose ou o Diogo Piçarra foram apenas alguns dos artistas presentes, e tanto eles como os restantes nomeados tiveram a sorte de jantar no Brunn’s Coffee Diner! O melhor restaurante americano da cidade foi o parceiro oficial do evento e serviu os intervenientes com o melhor que os States têm para nos dar! Hambúrgueres com 100% carne de vaca,

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Brunn’s // CENA

aquelas “Ribs” com molho de “Barbecue” e aqueles “Chicken Nuggets” de ir ao céu e voltar… Bem, foi tudo à grande e à… Americana! Já no Conservatório de Música, Zé Rodrigues (um dos gerentes) teve o privilégio de entregar o prémio de melhor voz masculina, ao artista Diogo Piçarra. Depois de todos os prémios entregues, o dia acabou com a after-party no NB! Com o Brunn’s como parceiro, é claro que só podia ter sido um grande sucesso!!

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Ora aĂ estĂĄ o renovado

Dunas Bar da Praia da Tocha!! 24 \\ www.exposermagazine.pt

Dunas Bar - Praia da Tocha // CENA

Fotografia de Criando Imagens Fotografia

oficialmente o fim do mito: os bares de praia não são bons só para o Verão!! A prova disso é o Dunas Bar na Praia da Tocha. A nova gerência vem cheia de força para dar a este bar uma nova vida e, entre outras coisas, idealizou uma série de noites diferentes para animar a gregos e a troianos. E, calma… Ainda há mais: para aqueles dias da semana em que te apetece fazer algo de diferente e sair de casa, este espaço também se encontra aberto com um

ambiente mais lounge, onde se pode passar um bom tempo na companhia de amigos: beber um copo ou um café ou mesmo praticar a pontaria com a já famosa máquina de dardos!!! À sexta-feira podes testar os teus dotes vocais na grande noite de Karaoke. Ao Sábado podes assistir aos espetáculos ao vivo das melhores bandas da região centro e para acabar em beleza, dar um pezinho de dança com os melhores DJs convidados. Vêmo-nos por lá!!!

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S A G N O l et s

oN i

E D N RA G ! ! m e e d a a t l d i o c v a c e i s d ú á t m s r e o h l e m a com

Vida longa ao Noites Longas! Este espaço tão emblemático da nossa cidade continua a arrasar e de que maneira. Pouco tempo depois da reabertura com a nova gerência liderada pelo Milan, eles têm preparado para vocês as noites de Rock mais eletrizantes da cidade e bem que isto deve ser dito: SÃO FENOMENAIS. A nova gerência trouxe de volta o velho carisma e a mística do NL, que a nossa cidade de Coimbra já merecia há tanto tempo.Tudo isto, é agora apimentado com uma renovação na decoração e com uma equipa de staff excecional e muito simpática, sempre pronta para vos atender! O ambiente é único e então quando passam aqueles clássicos do Rock, é só ver a malta toda ao rubro. As Noites Académicas às Terças e Quintas, tanto como as Sextas e os Sábados têm sido sempre a arrebentar pelas costuras. Para a velha guarda que já lá foi, agora é a altura de voltar… para aqueles que ainda não foram, a única palavra a dizer a todos é “WELCOME TO NL”!!!

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Noites Longas // CENA

Salvador Martinha

Salvador Martinha é um humorista português que já deu cartas na rádio, na tv e agora esgota palcos. Veio recentemente a Coimbra, com o seu mais recente espetáculo de stand up – “Na Ponta da Língua” - género pelo qual se apaixonou aos 20 anos. Tem 32 anos, uma filha pequena e sonha retirar-se aos 40. Sabe mais sobre o Salvador com a Exposer Magazine.

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Salvador Martinha // PERFIL Quando estava a tentar saber mais sobre ti, escrevi no Google “Salvador Martinha” e apareceu-me quase em melhor posição do que tu, um avançado de 13 anos que joga no Académico de Santarém. Consegues explicar isto? Consigo. Acho mal. Mas é um jogador que já está identificado e tem o meu nome… E eu estou à espera que ele seja maior de idade para vir a um espetáculo meu, ou seja, quando ele fizer 16 anos eu quero que ele venha, eu faço questão que ele venha. Ele tem o mesmo nome do que eu e acho que é bom jogador e farta-se de faturar. Eu recebo mais alertas Google com os golos dele (sim, que eu tenho alerta Google) do que com os meus espetáculos. Entretanto és famoso mas tiveste ou tens uma vida normal como todos nós, certo? Como foi a tua infância, onde cresceste e o que estudaste? Fui um péssimo aluno, normal como muitos outros. Estudei em várias escolas, estudei em Oeiras, estudei em Rio Maior, estudei em Lisboa. Fiz quase escola itinerante, estava sempre a mudar de escola e depois fui para a faculdade, tirar um curso de Marketing e Publicidade… só faltam 2 cadeiras (risos): Matemática e Ética e Cidadania. Como é que apareceu o humor na tua vida? Em pequenino já eras aquele miúdo, que quando ia para a escola, tinha sempre uma piada nova? Não era o piadista, nunca fui o piadista. Fui sempre uma pessoa que as pessoas achavam que era maluca porque criava situações inusitadas. E descobri o humor desde muito puto, lembro-me que estava na 4ª classe e ficava a animar as salas quando estava a chover, animava os putos mais pequenos com macacadas, humor físico sobretudo. Quando é que percebeste que isto podia ser uma coisa para levar mais a sério? E como é que os teus pais reagiram quando lhes disseste que querias ser humorista? Disseram “Tá bem abelha” (risos) … e não está bem abelha quando os teus pais dizem isso. É o que estava aqui a dizer noutra entrevista: nunca ninguém acredita que tu vais seguir este caminho porque é tão imprevisível: que pai é que acredita? Só com o tempo é que realmente se torna mais concreto. Mas quando é que descobriste exatamente? Foi em 2003, num workshop de escrita criativa. Veio cá um americano fazer uma escrita de stand up e eu fiz esse curso e disse: “é isto que eu quero fazer”. Tinha 20 anos. Trabalhas sozinho ou tens uma equipa que anda contigo? Como é o teu processo criativo? Como é que trabalhas fora do palco? Depende dos projetos. Stand up escrevo tudo sozinho. Na rádio trabalho com o meu colega Alexandre Romão. Em televisão é com os guionistas e com os autores que estiverem envolvidos. Em que é que te inspiras quando escreves os teus textos? Gostas de dar algumas facadinhas, gostas de fazer umas críticas sociais nos teus espetáculos? Gosto. Mas eu nunca reflito que vou fazer uma crítica àquela pessoa, sai espontaneamente, são as coisas que me irritam. Escrevo comédia sobretudo sobre coisas que me irritam e também sobre coisas que gosto. Portanto, a comédia é muito uma relação de amor-ódio com o mundo.

Como é que olhas para o teu trabalho? Se fosses ver um espetáculo do Salvador Martinha rias-te? (risos) Acho que nunca me tinham feito essa pergunta. Não te sei dizer. Acho que me ria até por uma coisa: ia identificar-me com a pessoa. É interessante essa pergunta: eu acho que as pessoas se riem com aquilo com que se identificam. Sendo eu em palco acho que me ia identificar comigo… Começaste a ser mais conhecido com alguns vídeos online, agora tens este espetáculo em palco em que estás mais sozinho. Isto é uma coisa que te sai naturalmente ou foi uma coisa que tiveste de trabalhar? Tem sempre de se escrever. O espetáculo de stand up é escrito e depois tem muito de improviso. Mas estás perfeitamente à-vontade no palco? Estou, com o tempo vim a ganhar algum conforto. Mas há sempre um desconforto que é saudável. Nunca é bom estar muito relaxado. Uma vez um professor americano disse-me isso. Os nervos mantêm-te concentrado. Nunca te esqueças disso! (risos) Qual é o teu público mais difícil? Como é que reages se o público não se ri? Já aconteceu? O público mais difícil é o que não está a reagir muito bem às piadas. Já me aconteceu. Tenho muitas estórias do princípio, quando comecei, de situações em que ninguém se ria… 2003, 2004… Fui atuar uma vez a um bar, em Mafra, onde estavam 4 pessoas e ninguém se riu. Mas lá está… não era o sítio certo… Hoje em dia, à partida as pessoas que vêm aqui já estão identificadas com o meu trabalho: “ah, este gajo tem piada!” e já me perdoam, vá pelo menos uma hora… (risos) Qual é para ti a tua piada com mais sucesso de sempre? Podes revelar? Não consigo dizer… se calhar é porque não tenho nenhuma assim… pá. Não te consigo dizer… é uma boa pergunta essa… Por exemplo, neste espetáculo há um segmento em que eu falo das pessoas que tocam viola… Quando eu te fiz esta pergunta, qual foi a primeira piada que te veio à cabeça? Foi uma piada das tatuagens, que eu tinha…que era das pitas que faziam tatuagens. Em relação à concorrência, já trabalhaste com o César Mourão, Rui Unas e com muitos outros. Consideras que eles são a tua concorrência? Por exemplo, se os espetáculos deles estiverem cheios estão a roubar-te “clientes” ? Não. Considero que são meus amigos e colegas. Enquanto colegas quanto melhor for o trabalho deles e mais sucesso tiverem, se eu não for calão nem preguiçoso, melhor também será o meu. A concorrência aumenta a qualidade. Imagina: na altura em que só havia PT nos telefones, lembraste? Não sei se és desse tempo, era super caro e o serviço podia não valer nadinha. De repente, há 4 operadoras de telefones, o que é que aconteceu? O serviço melhorou. Estás a perceber? É sempre bom… Num contexto de amigos, costumas ser tu que animas o ambiente ou és mais low profile?

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No meu grupo de amigos é taco a taco, tanto posso ser eu como podem ser vários. Sou um gajo normal, se tiver numa noite danada posso fazer a vida negra a todos… sou um gajo normal, sou como tu e os teus amigos… Se os teus amigos te pedirem para contar umas piadas, tu acedes ao pedido ou dizes a data do próximo espetáculo? Eles já sabem… Digo a data do próximo espetáculo. Os meus amigos já sabem e se vier um amigo deles pedir, eles dizem:“não faças isso que ele não conta”. É tipo pergunta a um financeiro: “faz aí um balancete…”. Tens namorada. Consegues que a pessoa com quem estás te leve a sério? Então, não leva? Ela é que pode dizer como eu sou sério… (risos) Quando os teus filhos forem grandes, vai ser fácil explicar-lhes a tua profissão? Não sei. Tenho uma filha agora, muito nova. Não sei. Ela pode achar que o pai é maluco. (risos) Agora, o meu grande desafio é fazê-la rir, ela está naquela fase em que se começa a rir. Agora ela é o meu público mais difícil. Tenho muita curiosidade de ver isso. Como sabes somos uma revista de Coimbra. O que é que te diz o público de cá? Somos iguais aos outros ou como dizem os músicos: “somos o melhor público do Mundo”? Eu curto bué… curto bué este público. Quando eu comecei a trabalhar recebia muitas mensagens de malta a dizer para eu vir a Coimbra e nunca me esqueci disso. Por isso, para mim Coimbra é sempre muito especial. Não tou a ser um brasileiro… Há muitas cidades de que gosto mas Coimbra é de facto especial.

Já tens sucesso na internet, tv, rádio. Enches salas por esse país fora. O que é que vem a seguir? Retirar-me. Sabes que eu tenho um sonho que vou partilhar contigo. O meu sonho é retirar-me aos 40 anos. Faltam 8 aninhos e gostava de me retirar. Gostava de até lá, fazer 8 anos a partir tudo e depois retirava-me e tinha outra atividade. Pegava numa equipa de futebol tipo da 1 ª Distrital e era presidente, fazia tudo, mandava pôr relvado, organizava, mudava-me tipo para a Guarda, para o interior do país, para a Beira… Se calhar nessa altura o Sporting já não tem presidente, podias candidatar-te… (risos) Isso já me dava muitas chatices. (risos) Eu queria uma vida mais pacata. Percebes? Gostava de ter outra vida. Mas não sei se isso é possível, não sei se não estou demasiado viciado nesta vida… Para terminar, noutro dia fui mandado parar por ir ao telemóvel e fiz “trinta por uma linha” para que o polícia me tirasse a multa. Lamentavelmente não consegui. Ouvi dizer que tu conseguiste esta proeza e estavas em direto para a rádio. Podes ensinar o truque ou como é que fizeste? Também me aconteceu isso. Duas semanas depois desse episódio em que estava direto para rádio, vim aqui a Coimbra com um amigo e também me aconteceu exatamente o mesmo. E qual é o truque? Para toda a gente saber... Não sei se foi sorte ou se foram pessoas que estavam identificadas comigo. Na minha opinião, são polícias com muito bom gosto ao nível do humor. É este o segredo…

A melhor comida tradional portuguesa!! Sala reservada para jantares de grupo desde 7.5€.

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Sporty Chic!

Os ténis têm, progressivamente, vindo a conquistar o seu espaço nos closets das fashionistas. Desengane-se quem pensa que o seu uso é exclusivo em ginásios. Ou para caminhadas ao ar livre. Isso era antes. Hoje o conforto democratizou-se, e poucos sapatos estão à altura da designação cool. Mas os ténis estão. Destronaram os saltos altos, imperadores no quesito “o sapato”, e fizeram a sua caminhada, passo a passo, até aos holofotes das tendências. Usamo-los para jantar com as amigas, para trabalhar (sim, para trabalhar, leram bem), para uma ida ao shopping, ou para darmos umas de turistas na nossa própria cidade. É claro que todo este fenómeno teve um empurrãozinho da Adidas com os seus já tão famosos Superstar. Da Converse, com as míticas All Star. Dos italianos Superga. Das New Balance que se reinventaram de forma colorida. E claro está, das bloggers. Que tiveram o mérito de mostrar ao mundo, a par dos criadores, que um look sporty chic é algo que queremos personificar. Acabou-se a ditatura do sofrimento. Conforto é, decidamente a palavra de ordem desta era apressada. Afinal há outfit mais cool - e despretensioso - que uns skinny jeans, um biker oversized e uns ténis brancos?

Onde Comprar?

Look do Mês Ultimamente só me apetece tons algodão doce, com ares de primavera. Xô chuva, xô vento, xô mau tempo! Por isso, a escolha natural só poderia ter sido uns calções, de fake leather, em rosa princesa, a essencial camisa branca, e o colete de pelos a lembrar-me que, apesar de os termómetros roçarem uns dez graus, os dias já estão maiores e, finalmente, mais soalheiros. Nos pés a escolha óbvia: ténis. Os Adidas Stan Smith são os meus preferidos e, em boa verdade, já adquiriram visto de residência nos meus pés. Confortáveis é a palavra que melhor os define. Foto by Mica Andrade

A Sportino, na baixa, é um paraíso quando o assunto são ténis. Mas se isso não bastasse, tem uma decoração muito top, o que, por si só, já vale a visita. Se não vos dá jeito ir para o coração da cidade, há as alternativas do costume. Shopping. No Dolce Vita há pelo menos três lojas com ténis giros a valer. E, claro, o Fórum não lhe fica atrás. Difícil mesmo é não perder a cabeça. Quanto a mim... posso querer todos? Para lerem mais sobre tendências e estarem a par de todas as novidades do mundo da moda visitem

www.letirose.com.

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ACADEMIA

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COLEÇÃO CLAIR DE LUNE DE CHRISTIAN LOUBOUTIN

Her Style

A coleção Primavera/Verão 2016 da Christian Louboutin, Clair de Lune é inspirada pela Lua, pela sua luz cintilante a brilhar sobre um imaginário campo de flores.

PARAÍSO NA PRIMAVERA

Valentino dirige-se para os trópicos com a sua mais recente coleção chamada Hawaiian Couture (alta costura havaiana). Inspirada pelas luxuriantes paisagens do Havai, as roupas e acessórios mostram palmeiras e padrões florais, perfeitos para a temporada de Primavera/Verão 2016. Para assinalar o lançamento, o criador realizou uma sessão fotográfica em Los Angeles onde apresenta peças da nova linha. As imagens criam uma cena intemporal, com a modelo Ella Weisskamp a posar para o fotógrafo Zackery Michael, em combinações e vestidos de Valentino. valentino.com

Coquetes e românticos, cada sapato desta coleção está ornamentado com arrojados cristais de caprichosas cores tais como rubi, rosa e tangerina.

DIZÊ-LO SEM PROFERIR UMA PALAVRA Estes elegantes collants de Wolford apresentam uma delicada e estreita costura na parte detrás, sendo que a da perna esquerda forma a frase “Love is Enough” (o amor é suficiente). Sedutores mas sofisticados, estes requintados collants são ótimos para usar tanto de dia como de noite e podem ser um presente perfeito, tanto para quem adora moda como para quem adora meias. O acabamento mate translúcido, com o ligeiro tom bronzeado “Gobi”, oferece uma textura perfeita, ao mesmo tempo que cria uma linha de cintura tricotada e macia. Escolhe entre nude e preto. neimanmarcus.com

Conhecido por criar os derradeiros saltos altos para festas – desde espigões a cristais, nada nunca é demais para Louboutin.

christianlouboutin.com

Lara Tavares // PERFIL

TÓPICO DO MÊS:

Dia Internacional da Mulher

1. Qual é o maior problema que

as mulheres têm que enfrentar hoje em dia? Sustentar e saber fazer prosperar o lugar que conquistámos até agora.

Filósofa POR 3 MINUTOS

bom do lado mau do ser humano não passa disso mesmo, de uma linha que é facilmente transposta.

Se pudesses ser lembrada por alguma coisa o que seria?

2. Quem são os teus ídolos

femininos? Todas as mulheres da minha família, pois são os modelos mais autênticos que tenho e que conheço o suficiente para reverenciar.

- Eu sou muito desastrada no meu dia-a-dia e acabam por acontecer coisas engraçadíssimas e acho que era “dessa Lara” que as pessoas se lembrariam mais, mas também de uma mulher com M grande como costumo dizer, forte.

3. Achas que existe igualdade

Quem ou que é o maior amor da tua vida?

entre o homem e a mulher no mercado de trabalho? Ainda não. Desde o século XVI para cá, época onde surgiram os movimentos feministas que denunciavam a condição de opressão das mulheres, houve uma grande evolução sem dúvida mas como outras questões sociais, esta continua vigente só que camuflada.

A estudante e modelo Lara Tavares partilha com a Exposer algumas das filosofias de vida. Qual é o significado da vida? - É acordar de manhã, tomar o pequeno almoço e ir para o

trabalho/escola. São os almoços de família aos sábados, é ajudar um estranho sem esperar algo em troca, é passar por maus momentos para valorizar os bons.

Qual é a diferença entre o que está certo e o que está errado? - É saber pedir perdão mesmo que dominados por orgulho,

é saber respeitar a opinião é o espaço do outro, é saber pedir por favor e dizer obrigada até mesmo à pessoa que te é mais próxima.

É mais importante ser-se gostada ou respeitada? - Ser-se respeitada pois é impossível gostar de alguém sem

- Que a linha que separa o lado

respeitarmos essa pessoa. O respeito é o pilar de qualquer boa relação e fonte de qualquer bom sentimento.

- A minha família, num todo e os meus cavalos.

Qual é o teu maior receio? - Morrer. A maior parte de nós toma a vida como garantida, consumidos pelo quotidiano acabamos por não valorizar momentos, coisas, emoções como devíamos e é certo que um dia tudo acaba.

Acreditas na existência do sobrenatural? - Eu acredito que as pessoas que amamos quando partem deste mundo permanecem nos nossos corações e que daí nasce um contacto um tanto abstrato, íntimo.

Qual é a comida que te faz feliz? - Galinha com amêndoas, é um clássico na cozinha chinesa,

simplesmente amazing.

Qual é aquela coisa da qual nunca percebeste nada?

- O ser humano. É capaz dos maiores atos de benevolência assim como das maiores atrocidades. É um paradoxo.

Qual o livro que recomendarias a outros?

- Eu confesso que não sou uma leitora assídua, sempre trabalhei e estudei e nunca me sobrou muito tempo, mas dos que li até hoje recomendaria o “ O Céu Existe Mesmo” de Todd Burpo e Lynn Vincent.

Quando é que foi a última vez que mentiste?

- Foi a última vez que comi o chocolate de alguém e jurei não ter nada a ver com o assunto.

Qual é a lição que tem sido mais difícil de aprender?

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BEAUTY Notes O ARROJADO E O BELO Desde as escolhas acertadas para a colaboração com celebridades, para a moda, cores mais em voga ou até às embalagens que nos tiram do sério, a MAC Cosmetics sabe certamente como nos deixar entusiasmadas. A designer Chris Chang inspirou-se nos trajes tradicionais de todo o mundo bem como na arte e poesia. O resultado? Criações peculiares, femininas e incrivelmente fantásticas, repletas de cores brilhantes e padrões. Nesta coleção vão constar 14 produtos, incluindo batons azul petróleo e amarelo (calma, meu coração palpitante)! Estamos especialmente empolgadas com os intrigrantes designs dos compactos… Por isso, começa já a juntar dinheiro, pois a MAC agendou o lançamento para Maio e já não falta muito para a Primavera. maccosmetics.com

DESCOBRE O ANTI-ENVELHECIMENTO Um tratamento anti-envelhecimento completo e absoluto, que atua em todos os sinais visíveis de idade. Os resultados de um uso continuado são espetaculares no que toca às rugas, à firmeza da pele, à luminosidade, à densidade e hidratação, preservando ativamente a juventude e beleza da pele. Já disponível em sisley-paris.com

JUVENTUDE NUMA GARRAFA Não é só a poluição e o meio ambiente que podem danificar a pele. Quando sorris, franzes a testa, semicerras os olhos ou ficas nervosa, a capacidade natural da pele para se renovar e fortalecer também é afetada. Mas em vez de tentar consertar ou reverter o efeito que a idade tem na pele, o inovador Genaissance de la Mer – Serum Essence provoca imediatamente o processo de renovação cutânea, ao aumentar os níveis de colagénio e elastina já naturalmente presentes na pele. O sérum essencial – Serum Essence - é produzido a partir do elixir orgânico do miraculoso cristal puro La Mer; que ajuda a promover e acelerar a capacidade regenerativa natural da pele para diminuir linhas e rugas. Um bom investimento. cremdelamer.com

PORQUE ESTÁS TÃO TRISTE??

Chorar tendo maquilhagem é pedir para ficar com o rímel esborratado, mas a mais recente moda em relação a maquilhagem, que assola a internet permite-te chorar e mesmo assim parecer perfeita. Lágrimas de glitter são a mais recente das tendências de beleza, surgindo a seguir as raízes de cabelo com glitter, para mulheres cujas raízes já mostram a cor natural, e ainda sardas em glitter. Esta tendência assistiu a um impulso de popularidade no dia de São Valentim, quando aquelas que estavam apaixonadas mas solteiras expressaram a sua mágoa por estarem sozinhas.

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uda a maneira como pintas as unhas para sempre

Qualquer pessoa que alguma vez se sentou na cama ou no sofá e tentou pintar as unhas, enquanto se esforça por manter o frasco de verniz direito, sabe a luta que isso representa. Desde entornar um frasco de verniz vermelho cereja por cima de um edredon novo, até deixar cair umas gotas de verniz com glitter na cobertura do sofá preferido da nossa amiga (esperemos que ela não esteja a ler isto…), a nossa abordagem preguiçosa à manutenção das unhas tem levado frequentemente ao desastre. Até agora!! Contempla o Tweexy, uma nova ferramenta para o frasco de verniz que promete revolucionar para sempre a maneira como pintas as unhas (e com um pouco de sorte, salvar também a mobília que nos rodeia). O Tweexy, uma ideia simples mas brilhante, é um anel de borracha com uma pega para manter o frasco direito enquanto pintas as unhas. Tem dois buracos ajustáveis para os dedos, o que significa que serve a todas, e quando quiseres mudar de mão, apenas tens de apertar as duas abas dos lados do anel para o remover gentilmente, sem esborratar o teu trabalho.

Tweexy – o original suporte de vernizes para se usar.

Trabalhada num silicone especial e desenhada para se ajustar a todos os tamanhos de frascos de verniz para unhas, nós prevemos que o tweexy está prestes a ser mais uma das grandes tendências na área da beleza. Mais, isto custa apenas 12€, incluindo os portes na amazon.com. Vai ser muito mais fácil e barato deixares as tuas unhas num espanto. Comprado!

Vem em turquesa, azul esverdeado e cor de rosa.

DUDE FOOD:PORQUE DIETAS SÃO TÃO PARTE DO PASSADO Chamada de “dude food”, esta dieta claramente pouco saudável abrange desde hambúrgueres suculentos a frango frito e é o tipo de comida que normalmente se associa a noites de farra com os teus amigos, a ver futebol até às tantas ou, então, àquelas loucuras pós fim de relações. Os peritos têm assistido a um aumento da oferta deste tipo de comida, com restaurantes a oferecer versões destas comidas reconfortantes. E nós gostamos de dizer que Coimbra também já está a par desta tendência com a oferta de cerveja artesanal da Praxis, os suculentos hambúrgueres com batata-doce frita da Hamburgueria Maneirista, juntaARTEdaPERDIDA mente com oAepicentro comida reconfor-DE tante: o Brunn’s, com tudo, desde hambúrBEM RECEBER gueres a entrecosto e batatas fritas.

FOOD & DRINK O DERRADEIRO HALVA

UMA PÁSCOA FANTÁSTICA Pierre Marcolini desce pela toca do coelho durante este mês, com a sua coleção de Páscoa no País das Maravilhas. Esta fantástica e única gama de figuras de chocolate é decorada com cartas de jogar, numa clara referência à obra de Lewis Carroll, Alice no País das Maravilhas. Escolhe entre o coelho com um relógio de bolso, 30 ovos em miniatura ou o manhoso gato de Cheshire.

Se alguma vez fizeste o teu próprio hummus, talvez já te tenhas perguntado o que raio podes fazer com o tahini que sobra. E os mestres da cozinha do Médio Oriente Honey & Co. têm a solução perfeita: halva. Há muitos tipos de halva, mas esta versão usa pasta de sésamo para fazer quadradinhos crocantes com pistácio e rosa, que te vão viciar à primeira dentada. Faz alguns para teres um presente único para o dia do Pai ou guarda-os perto da tua secretária, para que possas ter uma recarga de energia. Acompanha os teus halva com um café forte e quente. Segue a receita @ honeyandco.co.uk

A HUMILDE COUVE-FLOR

Chamam-lhe o vegetal do momento e há uma miríade de chefs inovadores que o estão a usar, criando, por isso, uma base de fãs para aquilo que se costumava associar a algo demasiado cozido, servido em casa das avós. Há mais de 400 000 posts no Instagram com o #cauliflower, com receitas que incluem o seu uso em pizas, couscous, bifes e até pipocas. Por isso, a couve-flor agora está a juntar-se à brigada da moda, mesmo ao pé dos abacates e da couve. Parecida com o brócolo e com a sua prima mais fotogénica, a couve romanesco, a couve-flor é uma brássica olerácea. E a razão por que é tão valiosa nutricionalmente é porque armazena todos os nutrientes para o seu desenvolvimento nos floretes. Está, por isso, repleta de vitaminas C, K e B6; sais minerais, fonte de fibra e de ómega-3. Esperamos só que o seu preço não suba com a popularidade.

FINOS E PETISCOS

@ eu.marcolini.com

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Há alguém em Coimbra que não conheça o Couraça? Não pois não?! Desde os estudantes até aos mais graúdos, ninguém resiste àquela vista sobre Coimbra, bem regada por uns baldes de minis a acompanhar a boa comida tradicional portuguesa! Aconselhamos a carne de porco à alentejana ou a pescadinha de rabo na boca! Ámen!

Wining & Dining

Napolitano

“Quem bem come e bem bebe, bem faz o que deve!”

tenção Coimbra: O Napolitano mudou de gerência há cerca de um ano, está bem e recomenda-se! Deve contar-se pelos dedos as pessoas da nossa cidade que não conhecem o Restaurante Napolitano, ali na Estrada da Beira. Contando com uma notoriedade de mais de 30 anos de existência, já foram muitas as pessoas que se deliciaram com os pratos tradicionais desta casa. Desde sempre famoso pela boa comida tradicional portuguesa e pelo bom marisco, o Napolitano conta agora com uma «lufada de ar fresco» de uma nova gerência, que veio com vontade de arrebatar os estômagos da cidade. A Exposer ouviu falar e foi experimentar.Escolhemos uma noite de semana e tivemos de esperar (um bocadinho) por uma mesa. Por isso, fica já aqui o nosso conselho: para jantar, é sempre melhor reservar. A diante: Escolhemos a mesa no canto oposto à entrada, de uma sala que, estando cheia, conseguia manter aquele bom ambiente típico duma marisqueira. Pedimos a carta e apresentaram-nos uma seleção de pratos relativamente abrangente, de entre três tipos de comida: Marisco, Carne e Peixe (essencialmente do mar). Começámos, então, por pedir como entrada as amêijoas XL e o berbigão XL, ambos “à bulhão pato”! E para pratos principais pedimos 4 das melhores especialidades: arroz de tamboril, paelha de mariscos, bife da vazia com molho pimenta e rosbife à inglesa. Foi uma difícil escolha, uma vez que para além de bom marisco, tínhamos ótimo peixe fresco e também alguns pratos mais sazonais (alguns só por encomenda), como o sável ou a lampreia. Pedimos uma garrafinha de Andreza branco (e mais tarde uma de tinto); um vinho muito consensual do Douro que foi a companhia ideal para as enormes e bem recheadas amêijoas e berbigões! Lá fomos pondo a conversa em dia, enquanto assim mesmo à mão, nos

fomos lambuzando com aquele pitéu... No final, claro: um pãozinho, naquele molho dos deuses. Quem inventou o molho “à bulhão pato” devia ir para o Panteão! Abriram-se as portas da cozinha e de lá vieram as quatro bem adornadas travessas!! Para contar esta parte do jantar, temos que esclarecer aqui uma coisa: todos os produtos desta casa são trazidos por fornecedores cuidadosamente selecionados, que garantem a máxima frescura e qualidade! Isto é ponto assente! Mas vá, vamos por partes: o bife com molho de pimenta era tão tenrinho e saboroso, que quase parecia ser possível cortá-lo com as costas da faca. Do rosbife, destacamos para além da carne, as batatas fritas! Sim, leram bem! Estas batatas palito, são finas e crocantes tipo batatas de pacote, mas por serem caseiras e acabadinhas de fritar chegam mesmo a ser viciantes! Nunca vimos igual! A paelha é talvez o prato mais famoso do restaurante e sobressai pela quantidade de marisco que inclui. O arroz de tamboril… este foi eleito o prato da noite! Tão bom que todos quisemos provar um bocadinho. Tamboril e gambas premium com um arroz com tempero q.b., que não roubou lugar ao formidável sabor da lagosta e do marisco. Delicioso! Já bem compostinhos veio o pecado das sobremesas, seguimos as recomendações do empregado e escolhemos as Farófias. Para além da rainha das sobremesas, pedimos a Espuma de Requeijão com doce de abóbora, o Tricolor e a Mousse de Dois Chocolates. Foi a cereja no topo do bolo. Mais um café e um digestivo e, claro, a promessa de voltar! Ficámos fãs!! Preço Médio Jantar: 16.5 € (com vinho) Preço Médio Almoço: 11 € Aberto todos os dias

The most exciting

street food destinations

Se queres conhecer o verdadeiro sabor de uma cidade, tens mesmo de comer na rua. Esquece os restaurantes – estes são os sítios onde os habitantes locais vão quando têm pressa – e podes ter a certeza que eles te vão garantir que a comida é boa. Ok, tens de usar o teu senso comum e ver quais é que são as barraquinhas mais populares, mas é esse o preço a pagar pela aventura gastronómica, por isso arrisca um pouco. Todas as cidades têm as suas emoções espelhadas em comida de rua, mas umas mais do que outras. A Exposer mostra-te os dez melhores sítios do mundo onde precisas mesmo de ir comer.

CARANGUEJO PICANTE, SINGAPURA

GELATO, ITÁLIA

Um dos pratos de Singapura são os caranguejos picantes. Diz-se que o seu criador, Cher Yam Tian, começou a servi-los bem temperados num carrinho, na rua, nos anos 50. O caranguejo é servido inteiro, salteado num molho agridoce feito com tomate, ovo e chili...claro...

Não há nada melhor do que um cone de gelato cremoso para acompanhar um passeio nocturno em Itália. Os italianos levam o seu gelado a sério e o gelato distingue-se dos demais por ser menos gordo e mais cremoso, os sabores clássicos incluem pistachio e straciatella.

JERKCHICKEN,JAMAICA

TAGINES, MARROCOS

TOSTADAS,MÉXICO

PÃO SIMIT, TURQUIA

No que toca a jerk chicken, não há melhor sítio para a arranjar do que numa verdadeira barraquinha jamaicana. As receitas são segredos bem guardados, mas geralmente, o prato começa com frango colocado numa marinada de especiarias, tomilho e malaguetas Scotch. Ao contrário dos tacos, que são servidos em tortillas moles, as tostadas são fritas até ficarem bem crocantes. Os toppings podem ser variados como frijoles refritos, guacamole, salsa, queijo, passando até por opções que incluem marisco como um ceviche de camarão.

Passa pelo fumo dos hookah, pelos falcoeiros, acrobatas e encantadores de serpentes do mercado de Marraquexe e encontrarás um labirinto de bancas de comida; recheadas de aromas perfumados dos tagines, que beberam a sua inspiração na Espanha andaluza, Arábia e França. Na Turquia não há só kebabs. O delicioso simit é vendido em carrinhos de rua por todo o país e é normal que seja comido ao pequeno-almoço. Cobertos de sementes de sésamo, são mais leves do que bagels e são o acompanhamento perfeito para uma chávena de chá turco.

BANH MI,VIETNAME

PULLED PORK, EUA

BUNNY CHOW, ÁFRICA DO SUL

CEVICHE, PERU

Nenhuma lista de street food ficaria completa sem banh mi, um legado do colonialismo francês no Vietname. O ingrediente principal é uma baguete mais fina que é recheada com uma mistura colorida e fresca de coentros, pickles, rábano e carne.

Não, não leva coelho. Consiste em porções de pão oco por dentro (em quartos, metades ou inteiro), recheadas com uma variedade de caris espessos. As suas origens são indianas, mas acabaram por se transformar numa das street food mais famosas de Durban.

O churrasco é um assunto sério no sul dos Estados Unidos; onde os concursos anuais, vêem o seu rol de cozinheiros ávidos por conseguir tirar o melhor das suas grelhas. Se estás à procura de uma boa combinação de aromas fumados e doces com o teu porco desfiado, a Carolina do Norte é o sítio ideal.

O ceviche é o prato nacional do Peru e a sua popularidade está a crescer mundialmente. A estrela deste prato é um fresquíssimo peixe cru, marinado em sumo de lima, sal e chili. Experimenta o ceviche de robalo com milho e batatas doces a acompanhar, tudo regado com um copo de pisco.

Os cocktails à base de carne: alguém quer um Martini de carne de vaca? A maior parte das pessoas não tem qualquer problema com um toque doce nos seus pratos de carne, basta ver o mole de frango ou o bacon coberto com xarope de ácer. Mas basta tentar colocar carne nos cocktails doces e a hesitação começa. No entanto, muitos bares pelo mundo fora estão a tentar ultrapassar essa questão e a introduzir estes cocktails no seu menu. O Midnight Rambler, em Dallas, vende o “Pho- King Champion”; feito com vodka de trigo; xerez aromático; sumo de lima e caldo de carne com infusão de gengibre assado; anis verde; cardamomo preto, e ainda molhos Sriracha e Hoisin. No restaurante nipo-peruano-brasileiro Sushi Samba, em Londres, vende-se o cocktail Kobe. O whisky deste cocktail é passado pela gordura da carne Kobe, carne japonesa de primeira categoria, antes de ser misturado com xarope de ácer e caramelo salgado e depois servido num bloco de gelo. A resposta tem sido massivamente positiva devido à alternativa que um shot salgado oferece, ao invés dos normais doces. E também não é tão forte como um shot apenas de álcool, por isso não te irá fazer abrandar. A história da carne nos cocktails não é recente – criado pela primeira vez na década de 50, do século XX, o Bullshot é mais fácil de gostar do que o Bloody Mary mas, em vez de sumo de tomate, tem caldo de carne. No entanto, este nunca teve o sucesso do segundo. Pensamos que a maior parte das pessoas não quererá uma bebida com um pedaço de carne, a uma sexta à noite mas, se querem uma reviravolta deliciosa, experimentem esta receita dísponível em:

@ ediblemanhattan.com

Elvira Dona

RESTAURANTE

Estrada da Beira, 389, r/c - Alto S. Joรฃo Stยบ Antรณnio dos Olivais 3030-426 Tel: 239 701 406 - Tlm: 966 942 659

BARMAN do MÊS Nome: Bruno Fernandes Idade: 28 Anos Posição: Barman no Noites Longas

Qual é a coisa de que mais gostas de trabalhar no NL? Acho que gosto de tudo, é um espaço atípico nos dias de hoje, mas a música tem um grande peso.

Com o Dia do Pai aí à porta, se o teu Pai te pedisse uma bebida o que é que lhe servirias?

Conhecendo como o conheço. provavelmente ele gostaria que lhe desse um bom Wisky Velho.

O que é que te irrita mais acerca de alguns clientes?

Qual é a tua bebida de eleição no final do teu turno? É um café quando saio.

Vodka ou Gin? Vodka.

O facto de algumas pessoas não arriscarem e experimentarem bebidas novas. Ficam sempre agarrados à bebida que estão habituados quando há tanto por onde escolher.

Se não estivesses a trabalhar hoje, o que é que estarias a fazer?

Qual a tendência de cocktails que gostarias que desaparecesse?

O que é que faz de ti o barman do mês?

Tudo nos cocktails é feito por uma razão, não estou a ver nenhuma que gostasse que desaparecesse neste momento.

Provavelmente estaria do outro lado do bar.

Talvez seja gostar de fazer o que faço, faze-lo com prazer e conhecer bem os meus clientes. Embora as pessoas não notem Coimbra tem muito bons barmans e desta vez calhou-me a mim.

Black Russian:

Blue Lagoon

1/2 Vodka 1/2 Licor de café

1/2Vodka 1/2 Blue curaçau Gotas de limão

Método: Servir a vodka e o licor de café diretamente em copo de shot.

Método: Adicionar a vodka e o blue curaçau, vai ao shaker com gelo, servir em copo de shot.

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Travel THE WORLD Las Vegas, a cidade que nunca dorme

Sin City. A capital do entretenimento mundial, Las Vegas, é conhecida por muitos nomes, mas uma coisa é certa: a cidade chama a nossa atenção tanto com o seu glamour – hotéis e clubes noturnos extravagantes mas chiques – como com a sua imprevisibilidade, já que este monumento ao excesso surgiu no meio do deserto. Sendo um dos mais populares destinos turísticos no mundo (só em 2015, a cidade atraiu 40 milhões de visitantes), Las Vegas já não é só um sítio para jogar ou assistir a um espetáculo, é também uma Meca para feiras de negócios, fazer compras e comer bem. Agora, Las Vegas é tanto para pecadores como para santos.

HOT SPOT: Las Vegas

fica

O casino resort Wynn, e o seu descendente Encore, têm uma lista de prémios de cinco estrelas (Michelin, Forbes, Mobil, AAA) tão longa como a Strip onde se situa. Aproveita para comer em qualquer um dos seus 10 restaurantes de luxo, assiste ao espetáculo acrobático aquático La Rêve, joga no campo de golfe de 18 buracos, relaxa no spa duplamente premiado, perde-te em compras de luxo e no fim de tudo retira-te para uma suite na Tower do resort. E isto é apenas uma amostra daquilo que podes encontrar.

Come

Em anos mais recentes, Las Vegas tornou-se uma das melhores cidades para se comer e casa mãe dos chefs mais célebres, aclamados e vencedores de estrelas Michelin; como também está repleta de sítios menos glamorosos mas com deliciosas refeições “caseiras”. No topo, Joël Robuchon (à esquerda) oferece extravagantes e galardoados pratos de cozinha francesa o que deixa os clientes a falar deles, mesmo muito tempo depois de a sobremesa ter sido comida. Guy Savoy no Caesars Palace é famoso pela emblemática sopa de alcachofra e trufa negra e podes ter uma refeição com vista no Lago, de Julian Serrano, no Bellagio. Para algo barato e divertido experimenta o Vegas buffet do Wicked Spoon onde são servidas comidas grelhadas com uma apresentação cheia de estilo e arte ou, então, o Café na Market Street, aberto 24 horas num velho Casino na Downtown de Vegas onde servem porções muito generosas de comida havaiana a preços ridiculamente baixos.

Faz

As atrações da cidade são óbvias e a maior parte dos visitantes vem com o intuito de jogar, pela comida luxuosa, entretenimento e ação contínua que ultrapassa qualquer outra cidade americana em termos de energia pura. Quase todos vão passear pela Strip, assistir ao espetáculo da fonte dançante no Bellagio, ver o vulcão em erupção no Mirage ou ver as estátuas vivas do Caesers Palace; mas se calhar vão perder várias opções menos conhecidas mas muito interessantes, que vale a pena procurar porque muitas delas não existem em mais lado nenhum. O aquário Shark Reef do Mandalay Bay é um dos poucos no mundo que permite aos clientes com certificados para a prática de mergulho, entrar no tanque e nadar com tubarões verdadeiros e só o Mirage oferece o programa “Treinador de Golfinhos por um dia” e Yoga com golfinhos! Também a não perder é o espetáculo ao vivo de sereias! Para aqueles que procuram um pouco mais de adrenalina há sempre saltos em queda livre e várias montanhas russas, incluindo a famosa Bigshot (à esquerda)

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Resort nas Maldivas abre pavilhão de casamentos sobre água, com um corredor de vidro para observar a deslumbrante vida marinha

Faz as malas para um retiro Ar fresco, vistas deslumbrantes e nem uma alma por quilómetros. Parece tentador? Se Março já te apanhou a desejares uma escapadela da labuta do dia-a-dia então uma estadia numa remota cabana de troncos pode ser a solução. Escondidas entre vistas espetaculares e mobiladas de forma acolhedora com tapetes de pele de ovelha, estas cabanas fornecem o antídoto perfeito para a vida da cidade. Portanto desliga o telemóvel e prepara-te para um raro momento de paz e sossego.

No luxuoso resort Four Seasons Landaa Giraavaru as noivas podem fazer o caminho até ao altar por um corredor de vidro, que fica apenas a alguns centímetros do deslumbrante mar azul e permite aos casais verem tartarugas marinhas e peixes coloridos enquanto trocam os votos. Localizado na ponta nordeste da ilha, o pavilhão é acessível apenas de barco, oferecendo um cenário espetacular que eleva os casamentos na praia a todo um outro nível. E, com a ajuda do organizador de casamentos do resort, o espaço pode ser personalizado com flores, velas, tecido etéreo, tudo numa palete de cores inspiradas na natureza. As Maldivas são um dos destinos insulares mais populares para casamentos ou luas-de-mel, e este ano foram nomeadas como o destino para fazer praia, mais popular, pelos World Travel Awards.

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•Viagem Curta• ESCÓCIA: Eagle Brae

Sendo o retiro ideal para os que adoram a natureza, as sete cabanas de troncos da Eagle Brae estão situadas a norte do Loch Ness e recebem visitas diárias de veados curiosos. Feitas à mão com troncos de cedro da Columbia Britânica, cada cabana rústica tem um teto alto e uma varanda esculpida que oferece deslumbrantes vistas das highlands escocesas. From £1116 per week for two @ eaglebrae.co.uk

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GOSTARIAS DE FICAR NUM SÍTIO FEITO DE LIXO? Em Singapura, finalmente alguém encontrou uma maneira positiva de lidar com o lixo que enche as praias e prejudica a vida selvagem, aproveitando o plástico para fazer cabanas em forma de cone. Estes espaços de campismo funcionam a energia solar e durante a noite, quem as usa, pode subir para os retiros elevados através de uma escada de corda retráctil e durante, as alturas mais quentes, uma ventoinha no teto destas cápsulas do East Coast Park permite manter os ocupantes frescos. Nesta abordagem inovadora do que fazer com o lixo, a estrutura do abrigo vai ser feita de HDPE reciclado, um polietileno não degradável que existe em grandes quantidades nos plásticos que são deitados para os nossos oceanos.

•Viagem Longa• ISLÂNDIA: Brimner Cabins Que melhor maneira de vislumbrar a aurora boreal do que a partir do teu próprio jacuzzi privado? Foge para esta casa de madeira minimalista no norte da Islândia e absorve as espetaculares vistas das montanhas enquanto aprecias um tão necessário tempo pessoal. From £77 per night, @ brimnes.is.

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BUSINESS & CAREER CEO do LinkedIn dá os 14 milhões que ganhou na Bolsa aos seus empregados

Cronologia das tendências de pesquisa da Google sobre “refugiados” (vermelho) vs “migrante” (azul) (créditos: Google trends)

“

Só um pensamento...

“ No Mundo dos

negócios, todos são pagos em duas moedas: dinheiro e experiência. Fica com a experiência primeiro, o dinheiro seguir-se-á.” — Harold S. Geneen

O CEO do LinkedIn Jeff Weiner dá tudo pela sua equipa ao prescindir dos 14 milhões de dólares que ganhou na Bolsa para os dar aos seus empregados. Um gesto que certamente fará aumentar a moral entre os colaboradores depois dos valores das ações da empresa terem sofrido uma queda acentuada após o relatório de contas de Fevereiro. As ações, que tinham estado a ser vendidas por volta de $192, caíram mais de 40% para $108, mas desde então aumentaram para $119.Um representante da empresa confirmou mais tarde que o CEO do LinkedIn teve de meter as ações de volta ao fundo de investimento dos seus empregados e confirmou também que esta foi a primeira vez que Weiner prescindiu dos seus ganhos. Desde o crash das ações, Weiner tem tentado convencer os seus empregados da missão do LinkedIn e de que os mercados vão voltar a valorizar a rede social para profissionais. E Weiner não é o primeiro CEO que seguiu esta estratégia: o CEO do Twitter Jack Dorsey prescindiu de 1/3 do seu capital, ou 1% da empresa, em prol dos seus empregados em Outubro após uma redução do pessoal.

BUSINESS Traveller

A Uber é um serviço de requisição de carros que te permite pedir um condutor privado através de aplicações para iPhone e para Android e, aparentemente, aqueles que viajam em negócios já usam mais este serviço do que carros alugados. Após um aumento constante em popularidade entre empresários, a Uber finalmente destronou os carros alugados no que toca às despesas feitas em negócios, de acordo com um relatório recente pela empresa de software Certify. Enquanto as viagens feitas com a Uber perfazem 41% das viagens pagas durante o quarto trimestre de 2015, as de carros alugados só alcançaram 39% e, em relação às viagens feitas de táxi, a Uber ultrapassou-as há dois trimestres atrás. itunes.apple.pt/app/uber

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Uma competição do Pentágono desafia-te a “hackear” os seus sites

As forças armadas dos EUA já testam a segurança das suas redes mas isso não lhes parece suficiente numa era onde os “cyberataques” são uma realidade constante. Então começaram uma competição experimental, “Hack the Pentagon”, que convida cidadãos (cuidadosamente monitorizados obviamente) a hackear os sites públicos do Departamento de Defesa. Apesar do governo manter os sistemas mais sensíveis fora de limites, isto vai, em princípio, identificar vulnerabilidades que não foram detetadas inicialmente. Este projeto ainda está numa fase inicial pois, apesar de dever começar em Abril, os oficiais ainda não acabaram de definir as regras e também não há a certeza de haver uma recompensa monetária para aqueles que conseguirem entrar nos sites. No entanto, se for bem-sucedido, pode prevenir ataques verdadeiros que poderiam levar a tudo, desde humilhações públicas a fugas de informação.

Ri-te até ao topo da carreira Alguma vez desejaste ser tu a sair-te com aquele piada certeira numa reunião? Quando usado corretamente, o humor de escritório pode ajudar a tua carreira. A Exposer investiga o papel do humor no local de trabalho.

lguma vez contiveste aquela anedota brilhante durante uma apresentação, enquanto olhavas para o mar de caras sérias e te preocupavas com o potencial momento de silêncio constrangedor que poderia acontecer? Se sim, não estás sozinho! Ao reprimir o nosso humor assim que entramos ao trabalho, podemos estar a colocar-nos em desvantagem pois existem cada vez mais provas de que se temos um bom sentido de humor, isso é benéfico para a nossa carreira. Claro que não estamos a sugerir que passes o tempo todo a fazer piadas durante a tua próxima videoconferência ou que comeces a gozar com o desastroso corte de cabelo do teu colega do lado; mas acreditar que temos de ser sérios para podermos ser levados a sério pode ser uma barreira à tua carreira. Robert Keen, professor assistente de gestão na Universidade de Missouri, Columbia, que fez recentemente um estudo nessa área, afirma que, descobrir o uso do sentido de humor e a habilidade de fazer rir e dizer piadas está associada com inteligência e criatividade – duas coisas altamente valorizadas no local de trabalho. Não estás convencido? Pensa nisto: se fosses um patrão quem contratavas? A pessoa que consegue fazer o trabalho e ainda te faz rir enquanto o faz ou aquele que apenas faz aquilo que lhe dizem? Um inquérito a 737 CEOs sobre o assunto foi bastante claro uma vez que 98% dos inquiridos afirmaram que preferiam alguém com sentido de humor. Outro inquérito a 100 das maiores empresas americanas descobriu que 84% dos vice-presidentes e diretores dos Recursos Humanos preferiam empregados com sentido de humor. E não se trata só de conseguir um emprego, também nos faz

trabalhar melhor e mantermo-nos saudáveis enquanto o fazemos. De acordo com Keen, a ligação entre humor e emoções positivas é forte e existe também uma séria correlação entre emoções positivas e desempenho no local de trabalho. Maryellen Weimer, professora na área da comunicação, acredita que o humor está gradualmente a ser mais considerado como uma parte vital de qualquer ambiente de trabalho saudável, assim como é considerada uma qualidade chave para potenciais líderes. Ela descobriu que as equipas se unem mais rapidamente e são melhores a enfrentar desafios quando há um elemento de humor. Obviamente não queres ser o palhaço da turma mas muitos dos grandes lideres atuais, Barack Obama por exemplo, usam o riso efetivamente para sua vantagem. Sabemos também que o riso tem um impacto direto na nossa resposta fisiológica ao stress (a maior causa de falhas no local de trabalho na Europa) e que há também uma ligação direta com a continuidade dos empregados. Se estás bem no teu trabalho é menos provável que te despeças, pois mesmo que tenhas uma oferta de emprego melhor vai ser preciso algo mais para te afastar de um trabalho e colegas de que gostas, explica Keen. A comediante Mindy Kaling concorda, o humor pode ser bastante útil em a) fazer com que as pessoas gostem de ti, b) fazer com que as pessoas oiçam e c) ajuda a que um dia aborrecido passe depressa. Quanto mais não seja, uma brincadeira bem-disposta é uma maneira útil de descomprimir de uma forma relativamente inofensiva, em vez de olhares furiosamente para o teu parceiro de trabalho.

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GUERRA DOS SEXOS Um estudo publicado no “International Journal of Humor Research”, sobre as diferenças entre o humor de homens/mulheres no local de trabalho concluiu que, no trabalho “o humor é uma parte menor nos padrões de comunicação femininos”: enquanto muitos homens conseguem facilmente fazer piadas pelo dia fora é frequente que as mulheres, mesmo aquelas que são hilariantes no dia-a-dia, mantenham o local de trabalho livre de anedotas e afins. Estes estudos sugerem que simplesmente decidir “ser mais engraçado” não funciona, uma vez que está provado que homens e mulheres usam o humor de maneira diferente. Dom Barnhart, “Personal Humor Trainer”, explica: “ Foi desde cedo incutido às mulheres que ser engraçado era agressivo e masculino e que não era uma ferramenta social a que tinham direito. As provocações masculinas são, na verdade, impulsionadas biologicamente, desenvolvendo-se a partir da agressão causada pela testosterona, que aparece pela primeira vez durante a adolescência. E isto evolui para o humor masculino adulto, caracterizado por tiradas repetitivas que frequentemente escondem uma agressão latente”, afirma Barnhart. O mesmo estudo sugere que os homens são mais propensos a usar o humor agressivamente, ao utilizar os colegas como alvo da piada, assegurando assim a sua superioridade. As mulheres constroem relações ao serem colaborativas e inclusivas. Num estudo sobre humor depreciativo, os investigadores confrontaram pessoas com espetáculos de comédia nos quais homens ou mulheres gozam com eles próprios ou com outras pessoas. Os homens preferiram as piadas que denegriram outros, enquanto que as mulheres eram simplesmente o oposto, preferiram gracejos que gozavam com aqueles que as contavam. O que torna isto desafiante para as mulheres, é que está provado por um inquérito recente, que as piadas no local de trabalho se centravam em gozar com fatores como idade ou orientação sexual. Junta esses dois factos e não é difícil de adivinhar quem é que faz a maior parte das piadas. Isto sugere que o “humor de escritório” pode muitas vezes dar a sensação de ser um clube exclusivamente masculino, fazendo com que uma tentativa de integração por parte das mulheres nem sempre corra bem. O velho estereótipo do patrão sexista a fazer piadas grosseiras sobre o decote da sua secretária, pode estar no caixote do lixo das comédias dos anos 70 mas alguns colegas do sexo masculino ainda as utilizam. Claro que nada disto implica que as mulheres sejam menos divertidas ou engraçadas: é que a auto-depreciação, algo em que as mulheres são excelentes, ajuda à criação de laços no local de trabalho. No entanto, é uma linha de separação ténue: por exemplo, rir descontroladamente sobre alguém que entra numa reunião com demasiados botões da blusa desapertados é hilariante quando se está num café, mas parece pouco profissional se contado no escritório. “É um equilíbrio complicado que só deve ser usado ponderadamente, e só entre pessoas do mesmo nível que tu e que saibas que confiam a 100% na tua capacidade profissional”, afirma Barnhart. BOM SENSO E SABEDORIA O humor também pode ser uma forma de criticar as pessoas

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sem ser brutalmente direto: «Podes fazer uma piada sobre a qualidade do trabalho de alguém e eles vão pensar “ah, ele está a gozar mas pode estar a ser sério também”», afirma Keen. Esta espécie de humor subtil e estratégico pode ajudar-te a lidar com situações complicadas e, quando usado corretamente, pode fazer avançar a tua carreira. No entanto, apesar de não haver problema com ser engraçado, ser constantemente engraçado pode minar a tua credibilidade uma vez que dás a impressão de que não levas nada a sério e pode irritar os que te rodeiam. Algum humor torna uma reunião aborrecida em algo suportável mas uma torrente sem fim de piadas, significam que a aborrecida reunião não leva a nada e que foi uma perda de tempo. Por fim, demasiado humor pode-te fazer parecer defensivo; fazes piadas sobre tudo porque não tens coragem de tomar uma posição séria ou dizer aquilo que pretendes: “Ser sempre engraçado pode parecer uma maneira de cobrires as tuas próprias inseguranças”, avisa Keen. Tanto como evitas excessos deves evitar ser ofensivo, pois não interessa quão bem conheças os teus colegas. Racismo, sexismo ou algo semelhante são uma boa maneira de receberes uma advertência por escrito. Provavelmente já sabes isto, mas onde tens de ter cuidado é nos casos extremos e seres apanhado a rir-te do que não deves: não queres ter de te justificar perante o responsável dos recursos humanos de que estavas a gozar com os sexistas e não a fazer uma piada sexista. De igual forma, a linha que separa o humor negativo do bullying, é algo não plenamente definido e vai depender do indivíduo em questão portanto, na dúvida, evita isto de todo. Mantém presente que nem todas as indústrias e empresas encaram o humor da mesma maneira: por exemplo, em ambientes de trabalho bastante sérios, como hospitais, as pessoas tendem a ter um sentido de humor negro, talvez como forma de lidar com aquilo que fazem. Contrariamente, industrias mais descontraídas como a da moda, são conhecidas por não acharem o seu trabalho remotamente divertido. Mas o que acontece se não fores um tipo engraçado fora do trabalho? Consegues mesmo assim ser divertido? Talvez. Não deves deixar perceber que te estás a esforçar por ser engraçado mas muito de ser engraçado está relacionado com a confiança, timing e a habilidade de fazer observações pertinentes sobre uma dada situação. E mais, se não fores engraçado verbalmente há muitos outros meios hoje em dia: se não tiveres confiança quando estás em grupo e parece que tens a língua presa, podes ser talvez aquela pessoa que escreve os mails maravilhosos e os tweets concisos. Por fim lembra-te de que o humor é apenas a cereja no topo do bolo. Se estiveres numa posição terrível, o teu patrão for terrível ou os teus colegas te odiarem não é ser engraçado que vai ajudar. Como o falecido guru da gestão, Steven Covey, disse “Não consegues argumentar para sair de uma situação criada pelo teu comportamento”. Mesmo com todas as dicas acima podes sentir-te tímido em relação ao humor no local de trabalho mas lá, assim como na vida, este tem um papel extremamente importante: pode aliviar a carga que suportas, ajudar-te a ver o lado melhor de uma situação complicada e, sinceramente, há alguma coisa melhor do que uma boa gargalhada? Empregados felizes traduzem-se em melhor atendimento ao público e consequentemente em clientes mais felizes.

Darcy Eikenberg, orador e Diretor Executivo, explica como utilizar o “humor de escritório” da melhor maneira: 1. Utiliza gracejos. Isto ajuda a identificar-te com os teus colegas, criar solidariedade e tornar-te um da equipa – frequentemente, um gracejo que corre de boca em boca é a melhor maneira de fazer isto. 2. Ameniza os temas. Utiliza alguma tirada espirituosa para aliviar uma situação que se tenha tornado tensa. 3. Utiliza o humor em vários contextos? Dá algumas gargalhadas com os teus colegas enquanto fazes um chá, isto faz-te parecer acessível e uma boa companhia. 4 Percebe quando acabar com uma conversa engraçada.

Especialmente se estás a cargo de uma reunião e precisas de passar ao próximo tópico. 5. Não utilizes o humor para deitar os outros abaixo. Ninguém gosta de ser gozado. 6. Não te rias das tuas próprias piadas. Deixa as outras pessoas julgar o quão engraçadas são. 7. Não utilizes o riso como “enchimento” quando as pessoas não acolhem positivamente os teus comentários. Vai parecer que estás nervoso. 8. Não estejas alheado. Nunca fiques alheado e indiferente enquanto os teus colegas estão na brincadeira - junta-te a eles se puderes.

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Quatro eMeia

Os Quatro e Meia atuaram no Teatro da Cerca de São Bernardo e a Exposer aproveitou para bisbilhotar. Acabámos à mesa do Tapas Marques para uma entrevista sem igual. Portugueses de gema e amantes confessos da música do nosso país, estes 6 bem dispostos rapazes, prometem levar o melhor da música portuguesa por esse país fora!! Conheceram-se enquanto estudavam em Coimbra e foi a paixão pela música que os uniu. Coimbra: eis os Quatro e Meia! E – Antes de mais, por incrível que pareça ainda há muita gente que não vos conhece. Quem são os Quatro e Meia?

Pedro – Os Quatro e Meia juntaram-se em 2013. Eu fui logo o primeiro a dizer: “eu acho que não vai dar!” (risos) Eles até começaram sem mim! Foi no TAGV, numa Gala da Academia de Dança do CNM e fizeram um chamado “brilharete”. Eu só não fui porque tive o casamento de uma quase irmã minha, que é a minha prima (risos). Mas mais tarde eles voltaram a convidar-me para me juntar ao grupo. Não sei se o fizeram por remorsos ou não… (risos) Apareci num ensaio e rezam as lendas que correu tão bem que acabou às duas horas da manhã! Mas foi antes de mim que Os Quatro e Meia começaram.

E – Quanto ao vosso nome… No outro dia li numa entrevista vossa, acho que foi na Caras ou na Visão, que surgiu porque se formaram às 4h30. É verdade?

confesso que estava um bocadinho “com o coração nas mãos”. Vocês têm seguro para as vossas atuações? Se eventualmente o contrabaixo te caísse em cima, como é que ia ser?

Rui – Não é à toa que temos três médicos no grupo… (risos) As coisas não são feitas ao acaso! Aliás, o Pedro foi uma aquisição que foi logo aceite com base no seu currículo profissional. Para além do mais, o meu empenho no ginásio permite-me ter algum controlo sobre o contrabaixo. (risos)

E– Falou-se aqui que alguns de vocês são médicos, certo? No vosso tempo de estudantes, também eram “meninos de banda”, como são agora, ou também tiveram as vossas vidas académicas?

Rui – Isso é tudo mito! O nosso nome deve-se ao facto de, no nosso primeiro concerto, termos tocado só quatro músicas e meia. Íamos a meio da quinta música e cortaram-nos o som! (risos) Estou a brincar! Foi a minutos de começar, nem sequer tínhamos pensado nisso e alguém perguntou: “Olha lá, como é que vocês se chamam?”. Olhámos uns para os outros e respondemos: “Nós? Os Quatro e o Meia!”. Porque na altura éramos quatro pessoas e meia: eles os quatro e eu, que sou baixinho, meia-leca, vá! (risos)

Ricardo – Eu fui um menino de banda até ao início da faculdade. A dada altura juntei-me não a uma banda, mas um bando (risos): a Tuna de Medicina da Universidade de Coimbra. Foi, basicamente, neste mundo das tunas que nos fomos conhecendo. Conheci o Tiago lá. O Pedro também já tinha pertencido à Tuna e naqueles encontros anuais de medicina juntávamo-nos a tocar em grande festa. O Mário também era um “habitué” do regabofe (risos), assim como o Rui. Conhecemo-nos num encontro de tunas, a tocar espontaneamente em conjunto na rua. Mas andávamos mais de capa e batina, não éramos tão “meninos de banda”. Depois, o João,… (risos) o João veio porque era preciso alguém que soubesse ler pautas! (risos)

E – Oh, Rui, esta próxima pergunta é exatamente para ti. Já que falaram aqui da história do ”Meia”… eu assisti ao vosso concerto e

E – Sendo que agora começam a ser conhecidos, não têm medo que num concerto ou na rua, alguém desses tempos vos reconheça?

Os Quatro e Meia // PERFIL Tiago – Não é à toa que, nos tempos de faculdade, tínhamos alcunhas. Isso permite distanciar-nos desse tempo. (risos) Eu tinha uma alcunha, o Pedro tinha outra, o Ricardo idem… assim, vamos mantendo o anonimato! Só o João não tinha cognome! (risos)

E – Quando é que perceberam que, afinal, o que tinham talvez desse para mais alguma coisa além de tocar na rua?

João – Eu conheço o Tiago há muito tempo. Fui da turma dele no secundário, demasiados anos… (risos) Foi um pouco por causa da nossa amizade e do nosso gosto pela música que nos juntámos. Tudo começou com um convite dele: um pouco à traição ele recrutou-nos um a um para um ensaio; em que surgiu com pautas escritas de uma maneira pouco convencional… chamemos-lhe escrita musical contemporânea! O facto é que parece que a fórmula resultou num primeiro concerto do qual as pessoas gostaram… Só tocámos 4 músicas e meia mas surgiram logo dois novos convites (risos). Aí entendemos que tínhamos um projeto para mais de uma prestação. Ricardo – Vou dizer a verdade. Nós formamo-nos porque o Tiago pagou uma francesinha a cada um… (risos) Pediram ao Tiago para ajudar com uma prestação musical e ele convenceu-nos a juntarmo-nos a ele, dizendo que nos pagava o jantar. Eu não tinha onde comer nessa noite (risos), era estudante e disse logo que sim. (risos)

E – Anos passaram e, pelo que sabemos, hoje conciliam uma vida profissional com a banda. Pelos vistos fizeram uma grande descoberta: como é que se faz o dia ter mais de 24h?

Pedro – Lembrando Guterres e fazendo bem contas, um indivíduo trabalha 8 horas por dia, certo? Nós só ensaiamos 4 horas e meia. Agora é só subtrair esse tempo às 24 horas do dia! Dá 19 horas e meia… Estou a fazer bem as contas, não estou? Mesmo com menos 8 para trabalhar, sobram muitas horas para descansar, coisa que fazemos muito… (risos) Tiago – Um bocadinho mais a sério. Para quem vive o dia-a-dia com uma grande intensidade, poder usar a música como escape mental, vale muito. Por vezes, implica também algum companheirismo por parte dos nossos colegas de trabalho que, muitas vezes acabam por fazer cedências para nós podermos conciliar os nossos horários de trabalho com a música. Fica aqui o nosso agradecimento a estas pessoas.

E – E quando um dia tiverem de optar? Se continuarem a dar concertos como o do Teatro da Cerca sabem que vão ser convidados para outros espetáculos. João – Este é o meu tempo de antena! Tendo em conta que eu sou músico, posso dizer que esse dia vai ser um prazer para mim (risos). Confesso que “Os Quatro e Meia” são diferentes de outro grupo em que eu tenha estado a trabalhar. Proporcionam-me uma experiência completamente diferente: de amizade, de descontração… não vou continuar (risos) … mas gostava que eles optassem pela música! Rui – Acho que essa questão é uma ponte que ainda não chega à outra margem. Neste momento, é uma pergunta um bocado delicada. Acho que todos nós gostamos de ter estes momentos, mas vemos esta oportunidade como um bónus ao que fazemos. E podemos sempre continuar a viver o sonho um dia de cada vez…

E – Fazendo aqui a ponte para este concerto, que é a experiência mais atual que vocês têm: consideram que foi o vosso ponto alto? O que é que aquela noite significou para vocês? Mário – Significou muito trabalho. Tentámos levar o concerto para outro nível. Falo do planeamento de sala, de meios técnicos, de alinhamento, foi tudo pensado ao pormenor por nós, sem auxílio de uma produtora. Preparámo-nos garantidamente durante dois meses. Pedro – Achámos que o nosso público merecia algo que fosse especial, que mostrasse o melhor que conseguíamos fazer. Se foi o ponto alto ou não… já não é connosco!

E – Quem assistiu a este concerto, para além de boa música, teve

algumas surpresas: o cenário, um bocadinho de stand up por parte do Tiago, previsões de trânsito, instrumentos um “tanto ou quanto” originais. É este o vosso estilo? Qual é a vossa mensagem? Tiago – Em primeiro lugar, eu quero dizer que não faço stand up. (risos) Nós vivemos a música de uma forma descontraída, só isso. Tocamos e cantamos mais em força do que em jeito e o concerto espelhou isso mesmo. Podemos não ser brilhantes mas divertimo-nos muito. A nossa prestação em palco é genuína, gostamos do que fazemos e de o partilhar com o público. Mário - O cenário, os instrumentos incomuns, as notícias do trânsito ou a apresentação entre músicas também entram nesta lógica desprendida. Tentamos chegar a todo o tipo de pessoas, a todas as faixas etárias, a todos os géneros de música, apostando na música portuguesa, porque ela é boa. É isto que nos satisfaz enquanto músicos.

E– Qual é o vosso estilo musical? Como é que escrevem as vossas músicas?

Tiago – O nosso estilo é comparecer de fato e gravata (risos). O estilo musical é uma coisa que, se calhar, para nós não existe. Acreditamos em música de qualidade. Dentro do grupo, temos gostos diferentes e isso tem sido marcante para a nossa música. É uma vantagem porque usamos tudo o que nos vem à ideia. Não temos qualquer tipo de preconceito nem limite para a criação das nossas músicas. Ela vem um bocadinho de todos, parte da experiência e daquilo que é a vivência musical de cada um.

E– Há alguma banda conhecida com quem vocês sejam semelhantes? Ricardo – Acho que não há uma banda que tenha a nossa cara. Tiago – Estamos vinculados ao nosso estilo e à nossa visão da música, de uma forma holística, aberta. (risos) Pedro – Boa expressão Tiago. (risos) Não, mas nós já chegámos ao cúmulo de fazer covers das nossas próprias músicas. Tiago – Sim. Não há um estilo de música com que nos identifiquemos e outro com o qual não vamos à bola. Gostamos é de boa música!

E– Qual é que é o vosso caminho? Vão continuar assim um bocadinho ao sabor do vento? Vão ter só originais ou vão continuar a fazer covers? Rui - O surgimento de temas que seis pessoas distintas possam gostar e trabalhar é um processo complexo, mas o caminho é criar mais originais, sim. Ter covers desperta interesse do público e nós gostamos disso, também.

E – Quais são os vossos projetos? Onde vos podemos ouvir nos próximos tempos? E já agora, onde vão estar Os Quatro e Meia daqui a 5 anos?

Tiago – Os nossos projetos são a curto prazo: gravar as nossas músicas em estúdio. Queremos mostrar às pessoas aquilo que fazemos e chegar ao maior número de pessoas. Logo vemos onde é que isto nos vai levar. Podem ouvir-nos aqui por Coimbra, mas também teremos atuações na Figueira da Foz, Travanca de Lagos e iremos publicitar as seguintes em www.osquatroemeia.com e no nosso Facebook. João – Quantos aos anos… Espero que daqui a dois ou três anos já tenhamos vários álbuns editados! Mário – Temos muitas ideias que nem sequer conseguimos pôr em prática por falta de oportunidade de as trabalhar: várias músicas para estrear, ideias para mais músicas e temos muito material com potencial. Temos vídeos para apresentar, também! A seu tempo iremos lançar a confusão! (risos) Pedro – Queremos que as nossas avós se orgulhem de nós! Que daqui a 5 anos tenham algo para ouvir e dizerem: “É o meu neto!”. Ricardo – A avó do Rui vai dizer: “Está tão crescido, o meu Rui!” (risos) Rui – Duvido! (risos)

HEALTH & FITNESS APRESENTANDO UNDER ARMOUR RECORD A UA Record traz-te uma nova maneira de te manter saudável, ficar em forma e melhorar o teu desempenho. Este monitor de atividade tem a habilidade de se sincronizar com milhares de Apps de monitorização de fitness e dá aos utilizadores a possibilidade de partilhar os seus registos, lançar desafios e rastrear proezas pessoais com um grupo até 20 amigos. As suas funcionalidades incluem monitorização GPS de atividade, análises a treinos individuais e uma imagem geral do teu progresso, incluindo: passos; sono; queima de calorias; ritmo cardíaco, IMC e peso. Está disponível para download na App Store or Google Play Store.

SPARTAN RACE PARA PORTUGAL A Spartan Race é conhecida como a mais dura competição do mundo envolvendo obstáculos. A Spartan Race tornou-se rapidamente «A» competição para testar a tua força interior e exterior. Criada nos EUA em 2010 e presente agora em mais de 60 países, esta competição conta com a participação de atletas internacionais de topo. Esperamos que chegue rapidamente a Portugal já que a adesão das corridas em Madrid e Valencia, em Espanha, teve um enorme sucesso com mais de 12 000 participantes. A Spartan Race está dividida em categorias que separam os rapazes dos homens, começando com a Spartan Spring, ótima para principiantes, e indo até à Super Spartan, a mais popular e com o terreno repleto de obstáculos num percurso de 8km. As mais complicadas em que se pode participar são a Beast e a Ultra Beast, que envolvem percursos até 25km e entre 30 a 60 obstáculos; incluindo rastejar sob arame farpado, saltar sobre carvões em brasa e a linha de guerreiros, onde estes usam bastões de espuma rija para te derrubar antes de chegares à linha da meta. Vê esta extenuante sessão através do link do vídeo abaixo e atreve-te a fazer o registo para um teste em Espanha, por tua conta e risco! spartan.com/en/media/video/spartan-videos

O Kimono da Adidas

Rita Ora junta-se à Adidas Originals para a coleção de Primavera 2016, inspirada pelo quimono. Transformando o estilo adidas clássico, a cantora britânica criou uma linha que inclui um quimono leggings, casaco desportivo e, obviamente, sapatilhas. O Stan Smith recebeu uma transformação total com camurça vermelha; enquanto que o ZX Flux recebeu uma atualização gráfica com uma estampa de inspiração japonesa. Descobre mais desta nova coleção e compra a linha Rita Ora em adidas.com adidas.com.

54 \\ www.exposermagazine.pt

idade ideal para a felicidade

aturalmente era muito mais agradável quando vivíamos em casa dos nossos pais e tínhamos refeições caseiras e uma lavandaria pessoal à disposição – esses eram tempos felizes. Sendo realistas, verificamos que as coisas sofreram um ligeiro declínio assim que tivemos de começar a pagar uma renda, deseperar pelas viagens matinais para o emprego e trabalhar a sério para viver. Qual é a idade mais feliz de todas? De acordo com um novo estudo, dos mais de 9 000 000 adultos de toda a EU, o grupo etário mais feliz situa-se entre os 65 e os 79 anos. Hurra! Ainda há tempo para melhorias. O estudo, realizado pelo gabinete nacional de estatísticas do Eurostat, pediu às pessoas para classificar, de 1 a 10, os seus níveis de felicidade e ansiedade, quão satisfeitos com o seu estilo de vida se sentiam no geral e até onde consideravam que a sua vida valia a pena. De acordo com os resultados, a satisfação era mais alta entre os 65 e os 79 anos, talvez devido a este grupo já se ter reformado, tendo mais tempo para se focar em atividades que lhes agradem e terem a alegria de se poderem divertir em vez de tomar conta dos netos. Mas, no entanto, a satisfação começa a declinar aos 80 – o que os investigadores sugerem dever-se à saúde mais frágil e à solidão. Aqueles que têm entre os 45 e os 59 anos foram o grupo etário menos satisfeito, registando os maiores níveis de ansiedade. Os homens deste grupo tiveram piores resultados do que as mulheres nos índices de satisfação com a vida; pois, nesta idade, é mais provável ter de lidar com a pressão de tomar conta dos filhos, assim como conciliar a vida profissional e cuidar dos seus familiares mais velhos. O estudo descobriu que há vários fatores que contribuem para a felicidade, incluindo relações amorosas (constatou-se que as pessoas casadas são as mais felizes – ainda mais do que namorados que vivem juntos) e carreira (sendo que as pessoas empregadas são mais felizes do que as desempregadas, imediatamente seguidas pelas pessoas que trabalham em part-time). Os Hindus eram, em média, os mais felizes de todos os grupos religiosos e os ateístas, o grupo com menores níveis de felicidade. No que toca ao género, as mulheres eram as mais ansiosas mas também as mais capazes de apresentar maior satisfação com a vida.

CHILDREN’S World

PETIT CHERIE

A Petit Cherie é uma marca que nasceu de um sonho, sendo inspirada pelas princesas. Tornou-se real para encantar as raparigas modernas com toda a sua classe. A marca consiste em bonitos vestidos de festa, sempre bem conseguidos, com estampados, bordados, folhos e ornamentos. Para a coleção Primavera/Verão 2016 as cores dominantes são delicados tons de pastel de cor-de-rosa, azul claro, branco, amarelo, assim como vários padrões florais com correspondentes padrões de leopardo e listado. O tule é também um elemento fortemente presente assim como flores de tecido ornamentais feitas em organza. Toda a coleção é muito feminina e confere ares de princesa, que é, afinal de contas, a principal característica da marca. Linda de morrer! petitcherie.com

COELHINHO DA PÁSCOA ORIGINAL A caça ao tesouro desta Páscoa não tem de ser só acerca dos ovos de chocolate. Conduz a busca com este exclusivo kit de peluche em tecido estampado que constitui um projeto de nível principiante, ideal para crianças com mais de 8 anos ou, simplesmente, para coser para os teus filhos. O design do peluche é impresso em belos tons fortes e basta cortar o kit do tecido, seguindo o picotado, e seguir as instruções de montagem incluídas usando uma máquina de costura ou simplesmente costurando à mão. Está disponível em dois designs: Coelho da Páscoa Florido ou Super Coelho, ambos com uma etiqueta personalizável para aplicar no peluche. €25 @ etsy.com

BANCO DE CARRO ROBÓTICO Em 2013, após um estudo revelar que 4 em cada 5 cadeiras de criança eram instaladas incorretamente, uma empresa anunciou uma invenção inovadora – uma cadeira auto instalável que garantia uma união segura e correta todas as vezes. Os pais podem assim respirar de alívio, uma vez que a cadeira tem elementos robóticos que se instalam logo que a base estiver em contacto com o carro, monitorizando-se continuamente durante o uso. E ainda rastreia o crescimento da criança para te informar quando é necessário ajustar o arnês ou mudar para uma cadeira conversível. Pre order for June 2016 @ 4moms.com/carseat

MISS BLUMARINE

NER Buddy e Boo enfrentam o Mundo

PET’S COR

com todo o seu encanto

Se ainda não ouviste falar do Boo e do Buddy então nem sabes o que estás a perder, pois não é por acaso que chamam ao Boo o cão mais adorável do mundo… e o seu BDFF (best dog friend forever – melhor amigo canino para sempre) é também super encantador. Podem parecer ursos de peluche, ter um hálito suspeito e ser incapazes de cantar, dançar ou atuar mas são as estrelas do Instagram em maior ascensão, tanto nos EUA como por todo o globo.

A Miss Blumarine leva-te através de um mundo de jardins em flor, com pequenas rosas em tecido recordando Provença, St. Tropez e jardins de flores japoneses com ornamentos e pontos de luz. Uma viagem cheia de estilo, muito feminina e romântica.

blumarine.com

O grande debate sobre quanto tempo esperar entre filhos

ssim que a memória da privação de sono se começa a desvanecer e a vida volta a ganhar um vago aspeto de ordem, é inevitável que a tua mente comece a ponderar a possibilidade de voltar a fazer tudo outra vez. Imensos pais preocupam-se com isto mas a verdade é que não há uma quantidade de tempo ideal para esperar entre ter filhos pois, independentemente de quando é que trazes um novo bebé para casa, vai sempre haver um período de ajustamento para as outras crianças, qualquer que seja a sua idade. Embora seja natural que queiras que todas tenham uma relação próxima e afetuosa, o mais provável é que fatores como personalidade, género e interesses pessoais, e não apenas idade, contribuam mais para o quão bem elas se dão. Dito isto, se ainda te sentes indecisa sobre quanto tempo esperar, considera estes prós e contras; e pode ser que te ajudem a escolher se manténs o intercomunicador para bebés na mesa-de-cabeceira e o ginásio para bebés no chão do quarto, ou os guardas num canto da cave por mais algum tempo.

1 Ano de intervalo (a tua criança terá 1 ano de idade quando o teu próximo bebé nascer) Os prós - A principal vantagem em ter filhos com idades próximas é eles serem parceiros de brincadeiras naturais. Irmãos que sabem que são mutuamente necessários para continuar os seus jogos estão mais inclinados a resolver as suas discussões, ou seja, à medida que a importância da camaradagem aumenta, a importância da rivalidade diminui. (Baby Centre). - Crianças com menos de dois anos têm uma maior facilidade em

ajustar-se a um novo irmão do que crianças mais velhas, provavelmente por não estarem tão conscientes de perderem o privilégio da atenção, como uma criança mais velha estaria. (Pesquisa da Universidade de Maryland) - Tens um menor risco de pré-eclâmpsia do que outras mães que decidam espaçar as suas gravidezes por mais tempo. (Mikolajcyk) - Consolida os exaustivos anos em que estás em “modo bebé”, pois tornas-te uma bem oleada e eficiente máquina progenitora com a tua linha de montagem de mudança de fraldas, lavagem de dentes e alimentação em simultâneo. Tanta eficiência significa que tens mais tempo para utilizar noutras atividades. (Osmanowski e Cardona) - As tuas crianças vão atravessar as mesmas fases num tempo próximo, tornando as coisas financeiramente mais fáceis uma vez que podes passar roupas, brinquedos e equipamento de um para o outro em vez de as teres de guardar durante anos. - As tuas crianças podem ter os mesmos amigos, ver os mesmos programas de televisão e jogar os mesmos jogos, o que no conjunto significa frequentemente menos trabalho para ti e menos atenção a ter de ser dada. - Podes organizar saídas em família, sem ter de esperar anos para que a criança mais nova esteja pronta a participar. - O mais surpreendente benefício deste espaçamento? Dinheiro. Embora possas recear o dobro dos custos em ter crianças com tanta proximidade lembra-te que muitas atividades, tais como aulas de dança, acampamentos e mesmo algumas creches, oferecem descontos para irmãos mais novos.

Os contras - Alguma das crianças estará sempre doente ou a não dormir, o que significa que podes perder a oportunidade de aproveitar muitas das suas fases já que estarás sempre em “modo de crise”. - Duas crianças pequenas precisam do dobro da atenção. A criança

VIDAS PERFEITAS

que usa o andarilho corre o risco de cair pelas escadas ou algum deles pode engasgar-se com algo, precisam de atenção Novas pesquisas sugerem queportanto nos estamos a tornar mais constante, já do paraque nãonunca. falar do E mais velho começar portar-se ciumentos tudo graças, emaparte, à mal, a roubar os brinquedos ao mais novo, a puxar por ele ou a morinvenção de uma coisa: as redes Burton sociais.White, NumPh.D., inquérito dê-lo. (psicólogo de desenvolvimento autor recente a 1500 utilizadores dos media sociais, levado a de “Raising Happy, Unspoiled Child”) cabo pela Scope, 60%foidizem que sites como o Facebook -Se o teu parto anterior via cesariana, corres um maior risco de sofrer uma rutura uterina sentir se tentares um parto natural.pessoas. Segundo ou o Twitter os fazem ciúmes de outras as estatísticas, se esperares menos de 6 surge meses antes de tentar Então exatamente de onde é que esta célula denovamente, triplicam as hipóteses de rutura uterina durante um parto ciúme “demoníaco” e como é que a podemos usar a nosso normal. (Stamilio et al; Esposito et al 2000) favor? - Nos primeiros anos as tuas saídas vão ser limitadas, enquanto te A simples que todos experienciamos esforças por verdade frequentaré aulas de natação, idas ao parquealgum e grupos nível de inveja ciúme – enquanto para mães e bebésecom ambas as crianças.vês as fotografias de - Provavelmente maiso equipamento, tal como um casamentovais de precisar colegasde para qual não foste convium segundo berço cobiças (se ainda onão fizestede a transição berço dado, enquanto casaco cabedaldo novo dodateu primeira criança quando chegou a segunda, ou se o berço é suposto patrão que nunca serás capaz de comprar ou enquanto converter-se numa cama), uma segunda cadeira para o carro e um segues incríveis publicações do teu primo no Instacarrinhoas duplo. gram, das em África. E não devemos pro- O risco do suas dobroférias das despesas anos mais tarde… com ater universidade, casamentos etc. tudo relativamente próximo no fontes tempo. de priamente vergonha disso. “Uma das maiores - O teu casamento vai ser testado nesses primeiros tempos, já que inveja é a constante comparação entre ti mesmo e pessoas ambos oscomo progenitores se vãoque sentir e exaustos por entre a que vês melhores tu,dispersos um processo conhecido avalanche de sentimentos, roupa para lavar e noites sem dormir.

como “comparação social ascendente”, diz o acreditado psicólogo clínico Dr.haver Thomas G. Plante. “Mas Uma dica para harmonia em comparacasa: rmo-nos a outros faz parte da natureza humana; está Tem atenção para abraçar e dar mimos a ambas as crianças para que nenhuma se sinta Se estás a dar atenção bebé gravado como parteexcluída. na nossa mentalidade da ao sobrevivênecia a tua mais velha também está na divisão podes dizer: docriança mais apto” “Deixa-me contar tudo sobre irmão maisdesde velho!bebés Ele sabe fazer De facto, grande parte doso teu seres vivos, um monte de coisas giras!” e dá alguns exemplos como empilhar humanos até pássaros, de ciúmes, com ajuda especiablocos ou chutar uma bola.sofrem Não tenhas medo de pedir – do listas a sugerir que os animais – incluindo vacas, cavalos, teu marido, pais ou de uma babysitter que te possam dar algum cabras, elefantes, crocodilos – também senespaço para respirar camelos e tambémeespaço para alguma atençãoo extra para bebé. Vaisrecentes precisar de toda a energia para te tem.oEstudos levados a cabo que pelaconseguires Universidade manter a ti e às crianças felizes. da Califórnia revelaram que cães, em particular, experienciam fortemente esta emoção. Investigadores moni2 Anos de intervalo torizaram 36 cães aterá cujos2 donos pedido que dessem (a tua criança anos foi quando o próximo festas tanto a um animal de peluche como a um balde. Os bebé nascer) cães foram duas vezes mais propensos a empurrar ou toOs prósdonos quando estes mostraram afeto pelo cão de car nos peluche em vez do balde, ao acreditar que o primeiro era - De acordo com inquéritos demográficos este é o intervalo mais real. Portanto, pensa antes de dares festas àquele adorável comum para as famílias americanas e aquele que alguns especiacachorrinho Labradoodle enquanto estiveres a passear o listas pensam ser a melhor opção. Vão ter idades suficientemente teu Pug. Ele também não é imune ao monstro de olhos próximas para serem maravilhosos companheiros – muitas vezes vão frequentar a mesma escola e ver os mesmos filmes – mas vão verdes. Pobrezinho. ser o suficiente para dar àa mãe mais entre Nodistanciados entanto, quanto a humanos, inveja é tempo tão enraizada gravidezes. que data aos nossos antepassados da Idade da Pedra. “A - Ter um intervalo de dois anos pode capitalizar as mudanças do inveja, talresultantes como outras emoções, nasceu porque necessidateu corpo, da gravidez e parto anterior, vão benefide. ” Diz Gwendolyn Seidman, professora de psicologia ciar a próxima criança. Por exemplo, pode ser que o maior fluxo de na Faculdade de Albright e autora de “Jealousy”. “Os sangue para o útero devido à última gravidez seja benéfico mas, no entanto, só há um espaço de tempo limitado, cerca deajudou dois anos, humanos experienciam-na porque estadeemoção antes da corrente sanguíneaPsicólogos voltar aos níveis pré-natais. (Zhu et al; a espécie a sobreviver”. evolucionistas (incluGrisaru-Granovsky et al) indo Darwin) acreditam que a inveja, e a raiva que lhe - Vais-te lembrar de como cuidar de um recém-nascido e terás tamestá avisa perigo de uma bém afrequentemente confiança que vemassociada, com ser uma mãedo mais experiente. relação sexual a envolver alguém que nós consideramos - A tua primeira criança é agora mais capaz de esperar um pouco, “nossos”. Simplificando, homemsejam não quer que a sua antes de precisar que as suas um necessidades satisfeitas. -parceira Os que nasceram primeiro encaram seu novo tenha um filho de outro,o pois querestatuto que oscomo seus criança mais velha ao mostrar autonomia em relação a vestir-se,

próprios genes prosperem. De igual forma, uma mulher usar quer a casa perder de banho comer, chegando a voluntariar-se não o eseu parceiro pormesmo infidelidade emopara deixar seus biberões e entreterem-se sozinhos. cional, poisosuma rival feminina representa uma ameaça para os preciosos recursos e proteção que um parceiro Os contras masculino pode providenciar. “Por estranho que pareça”, diz Seidman, “a invejacausada é a cola que mantém os dois - Vais sofrer da exaustão pelo primeiro trimestre desexos graviunidos” dez, numa altura em que a tua criança estará a aprender a correr, e precisauma de atenção constante. Etrepar é também emoção que é enraizada desde o nasci- Os ciúmes entre irmãos vão estar pior em relaçãodurante aquilo mento. Seidman, defende que no os seu ciúmes surgem que poderia acontecer com um intervalo de idades menor ou maior os nossos anos de formação, enquanto crianças, quando pois, aos dois anos de idade, as crianças estão na sua fase mais aprendemos as complexas interaçõesquando sociais. inveja é egocêntrica e ficam frustradas facilmente não“A conseguem uma resposta às frustrações e negociações necessárias à controlar o que se passa em seu redor, o que os deixa à merce dos vida em(Bounty) sociedade, para conseguir assegurar o que quereciúmes. - Quando sais tens de preocupar em levar fraldas suficientes para o mos e precisamos”. recém-nascido, assim como roupas extra, para além de precisares de ter a certeza de que sabes onde é a casa de banho mais próxima

O LADO POSITIVO para o mais velho.

Mas temhaver de ser harmonia necessariamente coisa Umaa inveja dica não para emuma casa: má, e alguns argumentam pode até simultaser posiArranja algum peritos tempo para brincar com que os dois irmãos neamente como forma de encorajar brincadeiras harmoniosas. Por tiva. “Quando processada de forma correta, os benefícios exemplo, mostra ao mais velho como brincar com associados à inveja podem ser enormes”, dizo arecém-nascido, psicóloga como abanar os brinquedos da manta de jogar que possa entreter Emily Faulton. “No mínimo ajuda-nos a estabelecer aquios dois. Elogia ativamente o mais velho por bom comportamento, lo que daou vida”. tal comoqueremos por usar a verdadeiramente casa de banho sozinho deixar o biberão; Ver os outros a conseguir aquilo que nós atinpara os fazer sentir confortáveis e orgulhosos doqueremos seu novo papel como mais velho.conseguir uma promoção, um conhecido gir (um colega conseguir montar o seu próprio negócio) ou obter aquilo Intervalo de 3 obter anospode incitar aquela familiar que nós queremos (a tua criança terá 3 anos quando o próximo agulha quente da inveja mas, aquilo que deveria estar bebé nascer) a fazer verdadeiramente é encorajar-nos a refletir nas nossas aspirações. Os prós De facto, um estudo recente levado a cabo pela empresa - Ainquéritos tua criança mais velha deve lidar melhor comde a tua gravidez, de Censuwide revela que mais 65% das percebendo a um nível básico os enjoos matinais e a tua necespessoas diz que ter ciúmes de um amigo os encorajou na sidade de descansar. vida, com 14% das pessoas a admitir que isso os levou - Podes encorajar o envolvimento da tua criança na gravidez ao a aproveitar o máximo de cada oportunidade. levá-la às compras de bens para o bebé ou escolher entre as suas De forma semelhante, a inveja dentro ainda da família é algo próprias coisas de bebé (que provavelmente tens por perto) que oa mais novo possa que maior parte deutilizar. nós terá experienciado, quando, por - Ela vai terno a sua própria vida eeamigos, que vai mesmo exemplo, clube de golfe apenaso com 8 continuar anos de idade, depois do bebé nascer. Isto vai acrescentar alguma estabilidade e conseguiste miraculosamente ganhar alguma coisa. A familiaridade à sua vida quando dela mais precisar. natureza conflituosa dos irmãos está-nos incutida, num - Terás um menor risco de complicações no parto. (Zhu) sentido primordial, para exigir o máximo deque atenção - Esta diferença de idades é tão comum na Europa, a tua criança mais velha vaipreocupam de certeza terconnosco. amigos comÉirmãos com a mesma daqueles que se uma parte diferençado de nosso idades, instinto o que é bastante conveniente para encontrosade natural de sobrevivência e ajuda-nos brincadeirasoanosso pares. lugar dentro da unidade familiar. Esta encontrar - Com a tua criança mais velha na creche, durante o dia, vais ter a competitividade, que nasce desejo de tercom a atenção liberdade que quiseres para criardo maiores vínculos o teu novo total dos nossos pais, prolonga-se frequentemente até bebé. à idade adulta e começamos a dar primazia a coisas Os contras materiais, tais como casas e dinheiro. Mas, embora possa parecer uma força maligna e divisória, uma investigação - Este intervalo, as idades das crianças, pode ser especialdo “Centre forentre Family Research” da Universidade de mente terrível para a hora da sesta – a tua criança mais velha estará Cambridge descobriu que a rivalidade entre irmãos a deixar de fazer a sesta quando mais precisas daquela pausa ainmeio centiva da tarde. o desenvolvimento mental e emocional, aumenta a- Estudos maturidade e melhora as os capacidades E queobservacionais sobre progenitoressociais. concluíram que este intervaloaé resolver o mais complicado que se lidar; uma vez prendendo as nossascom desavenças depois deque uma a primeira criança já é demasiado velha para ser tratada de forma

similar à mais nova mas também ainda não é capaz de tomar conta dela própria. (Wanger et al) - Os ciúmes entre irmãos continuam a ser intensos, pois a tua criança mais velha vai perceber exatamente o que significa a nova adição à família e pode competir furiosamente pela tua atenção. Tem idade suficiente para fazer comparações, mas ainda não é madura o suficiente para perceber que o bébé precisa mais dos teus cuidados. - Há várias provas que demonstram que há alguma regressão nas crianças pré-escolares (por exemplo: falar como um bébé, voltar a usar chupeta, “acidentes” de casa de banho, etc.) quando um bébé novo nasce, sendo esses efeitos mais notáveis neste intervalo de idade. (Probert)

Uma dica para maior harmonia em casa:

Fazer com que a criança mais velha te ajude com o bébé, por exemplo a ir buscar o biberão, fraldas e afins, fá-la sentir como um membro importante da família. Também podem cantar em conjunto para acalmar o bébé quando este estiver a chorar e, pessoalmente, até atribuir tarefas de babysitting tais como dançar para entreter o bébé enquanto está na cadeirinha.

Quatro ou mais anos de intervalo (a tua criança terá 4 anos quando o teu próximo bébé nascer) Os prós - Quer a tua intenção tenha sido esperar um pouco entre filhos ou quer o tempo tenha simplesmente passado sem dares conta, há várias vantagens neste espaçamento; tais como as tuas crianças conseguirem experienciar individualmente os benefícios de serem um filho único. Neste sentido, poderás disponibilizar mais atenção para cada um e, para além disso, o irmão mais novo poderá sempre contar com a camaradagem do irmão. - A tua criança mais nova tem um mentor mais sofisticado; do que aquilo que conseguiria com um irmão ou irmã de uma idade mais próxima, já que ao crescerem em conjunto, a criança mais velha pode auxiliar à navegação pelas regras do recreio, trabalho escolar e muito mais. - Um intervalo maior pode aliviar alguma da competitividade que é inerente às crianças de idades próximas. Uma criança de 4 ou 5 anos vai tratar outra com 1 ano como se fosse dela, mostrando afeto genuíno, empatia e compaixão e, uma diferença de mais de 5 anos, resulta em ainda menos stress. - Este é considerado o melhor intervalo de tempo, para ter entre licenças de maternidade se persegues uma carreira. (Troske e Voicu) - Alguns investigadores acreditam que este espaçamento é o ideal para o desenvolvimento emocional e social das crianças, pois liberta os pais de terem de responder às exigências e pressões de duas crianças com idades aproximadas, permitindo assim que ambas as partes tenham mais tempo para interação um-a-um e resultando numa relação mais favorável e relaxada. (Kidwell) - Esta diferença é boa para a auto-estima da criança mais velha; pois sente-se mais segura e independente uma vez que tive a tua atenção durante anos. A lógica aqui é de quanto mais tempo a relação progenitor-criança se mantiver exclusiva; ou pelo menos com a aparência de exclusividade; maiores serão as hipóteses de se tornar sólida o suficiente para suportar a intrusão de uma segunda criança. “A criança mais velha desenvolveu-se cognitivamente ao ponto de ser capaz de se aperceber, que a chegada de um novo bébé não se deve ao facto, de subitamente, elas serem desadequadas ou terem feito algo de mal”. (Blair) - A tua criança mais velha é poupada ao ciúme, já que não vai sentir

que está a competir pelo mesmo tipo de atenção de ti. Não vê o bebé como competição mas como um ser adorável a aproveitar e de quem cuidar, uma adição à sua própria vida em vez de uma ameaça à sua relação com os pais. - É mais provável que seja mais gentil com o recém-chegado, pois a agressão nas crianças é mais frequente entre os dois e os quatro anos e declina gradualmente após esse período. (Tremblay) - Por volta dos cinco anos de idade, as crianças desenvolvem uma auto-suficiência distinta, que torna mais fácil gerires as necessidades de mais do que uma criança. A maior parte delas já é capaz de arranjar uma sandes, divertir-se sozinha no seu quarto ou passar tempo com um amigo enquanto estás ocupada com o bébé. - Enquanto tomas conta do bébé, a criança mais velha pode atender chamadas, arranjar-te um copo de água, trazer um toalhete, etc… - Alguns pais alegam “gostar mais das suas crianças”, pois são capazes de se concentrar em cada uma sem se sentirem constantemente sob pressão. - Tu e o teu parceiro vão ter tempo para construir uma relação forte e duradoura. - Vais estender os teus anos de paternidade , adiando assim a calma para quando forem embora.

Os contras - Esperar anos antes de ter outro filho, pode não ser uma opção para uma mãe que está a chegar ao fim da sua idade fértil. - Comparando com as mulheres que esperam dois anos para conceber novamente, tens 4 vezes mais probabilidades de sofrer complicações no parto. (MDHC) - Se tens um historial de depressão pós-parto, o risco de o desenvolveres novamente aumenta progressivamente com a distância entre gravidezes. (Munk-Olsen) - É menos provável que as tuas crianças consigam brincar bem em conjunto – uma estará a tentar criar um castelo de Lego, enquanto a outra o está a tentar comer. - O vínculo entre as crianças poderá ser mais fraco. “Ter uma criança, seguida de um longo espaço de tempo antes de haver outra, poderá ser como ter dois filhos únicos. Poderão crescer com pouco em comum” (Baby Center). Por exemplo, os pré-adolescentes não se consideram no mesmo nível que as crianças, e os adolescentes sentem-se acima dos pré-adolescentes e na maior parte dos sítios, filhos nascidos com quatro anos de diferença, nunca irão frequentar em conjunto a mesma creche, primária, ciclo, liceu ou a mesma universidade. - Financeiramente esta distância tem algumas contrapartidas, uma vez que o carrinho e cadeira de bébé estarão desatualizados ou gastos e será preciso comprar novos equipamentos.

Uma dica para garantir a harmonia em casa:

O bébé vai ser muitas vezes o centro das atenções, assim lembra-te de dar alguns benefícios ao teu mais velho. Encoraja-o a ler à criança mais nova uma história antes de esta ir dormir e dá-lhe alguns privilégios especiais, tais como poder ficar acordado até um pouco mais tarde. Portanto segue o teu instinto nesta questão mas, por último, a me-lhor altura para trazer um novo bebé para casa; é quando tu e o teu marido se sentirem preparados para tomar conta de outra criança e gerir uma família maior, tanto emocionalmente como financeiramente. E lembra-te, se construíres um lar onde há tempo suficiente, energia e afeto para todos, a diferença de idades não tem importância.

His Style // ESTILO

RONALDO CRIA UMA ONDA?

Cristiano Ronaldo lançou a sua quinta coleção de roupa interior “CR7” com uma nova campanha onde apresenta o seu corpo como uma tela em branco para pigmentos de cor. Ao falar sobre o anúncio, Ronaldo partilha que: “Os nossos corpos são telas em branco e a roupa interior é a primeira coisa que vestimos, portanto porque não começar bem o dia e adicionar um pouco de cor à tua vida!”. O futebolista de 31 anos diz também: “A cor pode ser algo poderoso a inspirar as pessoas tanto a sentirem-se vivas como a expressarem-se, sendo que as roupas e a moda são uma maneira perfeita para tirar partido disso. Pessoalmente, inspiram-me as cores vibrantes da ilha da Madeira, as muitas cores que vejo quando olho para um estádio cheio de apoiantes e prefiro usar roupas coloridas, uma vez que me deixam com uma disposição ótima e positiva.”

HIS STYLE

TOP TURNTABLES

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HOMENS A SÉRIO USAM COR DE ROSA

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O ouro rosa tem sido uma tendência desde há algum tempo junto das senhoras mas tem sido um pouco mais lento a apanhar a atenção dos cavalheiros. É daquele meio tom, perfeito para aquelas roupas amarelo dourado, que podem parecer demasiado vistosas mas onde a prata não assentaria bem. Relógios de ouro rosa combinam com quase tudo, portanto junta-te a esta tendência e faz do teu próximo relógio algo fantástico, muito masculino e muito rosa.

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Um dos pormenores que mereceu grande atenção e detalhe foi o ergonómico volante com intuitivos botões de controlo.

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MEN’S Stuff

The Ultimate Man Mr.

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Lutar com crocodilos, meter um ombro deslocado no sítio, escolher a garrafa de vinho perfeita... a Exposer tem a lista de técnicas, atitudes e filosofias necessárias para te tornares no The Ultimate Man.

EXEC TECH O CARREADOR DE CARROS R2-D2

À luz d’O Renascido, houve muitos debates sobre a maneira certa de lidar com a situação do urso, que Leo ou Glass enfrenta. Para o caso de te encontrares numa situação como a de Hugo Glass, personagem de DiCaprio, nós partilhamos contigo a sabedoria do WikiHow, para te ajudar a minimizar os danos. 1. Faz barulho

Glass trilha silenciosamente pela neve antes do ataque. Grande erro. “Os ursos têm um medo inato de humanos, se ouvirem uma voz, não vão ficar na zona.”. Alguém moderno e sensato que ande por território de ursos deve levar consigo um spray repelente à base de pimenta mas, no entanto, isso não existia em 1823. Fazer barulho era o melhor substituto ou, simplesmente, levar alguns sininhos presos na mochila.

2. Evita contacto visual

Contacto visual e uma postura assertiva são duas coisas que Glass faz segundos antes do ataque e isso pode ser interpretado pelo urso como sinal de agressividade. A chave é voltar a cara para o lado, para que o urso não consiga perceber que estás a olhar para ele. Se conseguires fazer isso, então falar para o urso também é uma boa ideia, para que ele perceba que és humano e se vá embora

3. Pára e atira-te para o chão

No filme, a personagem de DiCaprio nunca tenta acalmar a situação e, por isso, tem de aguentar o ataque do urso. Se isso acontecer, a tua melhor opção (apesar de ser má) é deitares-te sobre a barriga, com os dedos entrelaçados na nuca, de modo a protegeres a jugular. Se usares uma mochila, isso também pode ajudar, já que os ursos tendem a morder o que está mais próximo – Glass apenas tinha o seu corpo e pode sobreviver-se só com uma dentada no rabo.

4. Fica quieto

Depois do ataque, o urso d’O Renascido fica algum tempo sobre a cabeça de Glass, cheirando-o e babando-lhe a cara. É então que Glass faz barulho – esta é a altura em que o silêncio é a melhor opção já que a única maneira que um urso tem para te calar é morder o sítio de onde vem o som. Quando a mãe ursa vai embora, Glass comete o erro de rastejar dali para fora, ativando o instinto do animal de perseguir a sua presa. O que vais querer fazer é ficar na mesma posição até que tenhas a certeza que o urso já não está na área.

5. Deixa-o ir

Glass dispara sobre o urso, quando este se vai embora, o que apenas lhe traz mais um ataque. A retaliação não é uma boa ideia. A não ser que sejas um atirador profissional que consegue atingir um urso a correr na tua direção a 60km/h, enquanto estás cheio de medo.

No filme, DiCaprio eventualmente derrota o seu rival que adora peixe, mas ele tinha uma vantagem que tu não tens numa hipotética luta com um urso: o seu inimigo é uma criação dos feiticeiros dos efeitos especiais da ILM (Industrial Light & Magic). No teu caso, talvez não tenhas tanta sorte, por isso não vás à procura de ursos, pensando que isso será uma fantástica história de sobrevivência que podes contar aos teus amigos, enquanto bebem uma cerveja.

Há alguma coisa que as unidades R2 não consigam fazer? E, apesar de ainda não termos a tecnologia para criar droids de reparação do Star Wars neste quadrante da galáxia, já podemos ter um pouco da sua versatilidade em versão suficientemente pequena para caber no pousa-copos do nosso carro. Este R2-D2 assobia tristemente quando algum dispositivo está a ficar com a bateria fraca. Por isso, podes fazê-lo feliz ao usares a energia gerada pelo teu carro para recarregar os teus dispositivos. Com ele ligado ao adaptador de 12V do teu carro (o isqueiro), consegues gerar 2.1Amp em cada uma das suas portas USB, o que é suficiente para carregar dois tablets ou telemóveis ou qualquer outra coisa que possas carregar por USB. O que foi, pequenino? Ele diz: “Bloop, bloop, bleep”, o que achamos que quer dizer “Yay!”.

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OS CORTES DE CABELO MAIS POPULARES DE 2016 A Men’s Hairstyles Today compilou a lista dos cortes de cabelo que consideram ser os mais populares deste ano. Se não estás a pensar em mudar de look então há boas noticias pois muitos dos cortes de cabelo mais populares de 2015 voltam a aparecer, incluindo o sempre popular fade. A Exposer revela-te os novos cortes de cabelo para mudares o teu look em 2016.

FADE O corte de cabelo Fade tem sido popular entre os homens há vários anos. Pede ao teu barbeiro para cortar de forma curta a parte de trás e as laterais com uma tesoura, o comprimento vai depender do teu gosto pessoal mas a maior parte prefere uma diminuição gradual.

UNDERCUT Pode ser caracterizado como um estilo de cabelo curto nos lados e longo no topo. Quer tenhas o cabelo liso, ondulado ou encaracolado há, de certeza, um corte de cabelo undercut para ti, incluindo o alisado para trás, penteado ao lado ou deixá-lo solto e natural. Experimenta um estilo desconexo ao fazer um contraste acentuado.

POMPADOUR O que torna o pompadour único é o grande volume de cabelo à frente que gradualmente diminui para trás. Tornou-se um corte popular depois do rei do rock, Elvis Presley, o ter tornado famoso na década de 50, seguido de perto por celebridades como James Dean, Desi Arnaz e Little Richard.

MAN BUN Em 2015 o man bun tomou de assalto o mundo da moda, mas tirar partido dele não é para todos. Para o man bun é necessário que tenhas o cabelo comprido e, apesar de ser simples apanhá-lo, o desafio está em deixar crescer o cabelo e mantê-lo saudável.

SIDE PART Este estilo de cabelo é um clássico intemporal e oferece um look limpo e profissional. Existem variações modernas mas este corte é perfeito para os homens com cabelo grosso e liso. Para um look mais conservador pede um low fade mas lembra-te de que vais precisar de alguns centímetros à frente para o poderes meter para o lado.

CENA // Pixel

Pusha

BRIAN POLLET Brian Pollett é, desde há 3 anos, um pintor de belas artes e já expôs os seus trabalhos em galerias por toda a área da Baía de São Francisco. Desde o princípio de 2012 que Pollett começou a explorar as infinitas possibilidades da arte digital e entrou em colaboração com os artistas e produtores da West Coast Visionary, um grupo cujo único desejo é fazer avançar a cultura por meio da expressão criativa. A sua incorporação no grupo influenciou-o a seguir o caminho da pintura digital ao vivo, assim como vídeo mapping em discotecas e eventos privados, utilizando tanto projetores como dançarinos. Tal como foi mencionado no nosso Madworld, o seu mais recente projeto levou-o a 20 dias de consumo de diversas drogas, durante os quais criou 20 ilustrações diferentes resultantes dos vários efeitos. A Exposer revela os resultados. Para conheceres as 20 obras de arte visita: psybry.net. 4-HO-MIPT

ÁlCOOL

T.H.C

COCAÍNA

Esta droga psicoativa levou Pollett numa viagem de apreciação, amor, positividade e autoconfiança.

A bebida de eleição de Pollett foi a “Moscow Mule”, prestando assim tributo a Ziggy.

O verde é uma boa pista para este.

Pollett descreveu esta como: “uma perspetiva cocainada do primeiro mundo “.

LSD

AMOR

DMT

251

A descrição de Pollett foi a do ecrã do fim do jogo “solitário” mas numa versão psicadélica.

O amor não se limita apenas a sexo e romance mas também a encorajar uma pessoa ou ideia a chegar ao seu máximo potencial.

Pollett revelou que tinha organizado uma vasta gama de vetores facilmente manipuláveis para o caso de se esquecer de como trabalhar arte.

De acordo com Pollett, esta substância tirou-o do sério e fê-lo ver um rio de arco-íris derretidos.

Pollett diz que prefere: “solventes usados na pintura ou algum bom, velho licor fermentado americano”.

ANFETAMINAS

KETAMINA

MXE

Pollett: “As boas pessoas consomem drogas, as más ficam com todos os créditos por isso”.

Esta resume bastante bem o sentimento do que é derreter.

É mais potente do que a maioria, o que explica por completo a pintura resultante.

G.H.B

Tradições de Páscoa de toda a Europa

Enquanto que para muitos de nós a Páscoa significa empanturrarmo-nos de ovos de chocolate e assistir a cerimónias religiosas, a semana pascal em muitos países europeus, é tradicionalmente uma ótima altura para assistir a fascinantes tradições centenárias. A Exposer dá-te uma pequena amostra.

ITÁLIA

A cidade de Florença é o lar do “Scoppio del Carro”. É uma tradição realizada durante o domingo de Páscoa, na Piazza del Duomo, durante a qual o Cardeal de Florença utiliza antigas pedreneiras; supostamente trazidas de Jerusalém durante a Primeira Cruzada, para acender um grande carro cheio de fogo de artifício.

Mantendo a tradição, os homens batem nas mulheres com chicotes especiais, chamados “Pomlázka” em checo e “Korbác” em esloREPÚBLICA vaco, de forma a pedir que elas mantenham a CHECA DE saúde e beleza ao longo do ano seguinte.

ESLOVÁQUIA

Os habitantes do Chipre procuram madeira, por todos os cantos das suas cidades, a fim de fazerem fogueiras gigantes nos pátios das igrejas e das escolas. CHIPRE

Cestos de comida contendo pão, ovos coloridos, fiambre, rábano e “potica” (uma espécie de bolo de frutos secos) são coberCREÁCIA tos com panos feitos à mão e levados até à igreja para serem abençoados e de seguida E ESLOVÉNIA comidos!

POLÓNIA

Ovos decorados são pendurados nas árvores para fazer «Árvores de ovos da Páscoa». Os poços também são enfeitados a fim de honrar a água, fonte de vida, no ALEMANHA princípio da Primavera.

BULGÁRIA

No Domingo de Páscoa, toda a gente participa em lutas de ovos até que no final só um ovo é que ficará por partir. O vencedor é aclamado de “borak” (o lutador) e o ovo é mantido até ao ano seguinte para lhe dar sorte.

Antes do domingo pascal, um coelho da páscoa gigante anda de casa em casa a esconder doces algures no quarto das crianças. É uma história fantástica para os mais novos.

NOREUGA

Sabias que… - Apenas 27% dos adultos prefere chocolate negro, enquanto 65% opta pelo chocolate de leite. - Para 2016 prevê-se que 17% dos homens vá gastar mais dinheiro em ovos de Páscoa do que as mulheres. - 90 milhões de coelhinhos de chocolate são feitos nos Estados Unidos. - O ovo de Páscoa mais caro de sempre – um ovo com folha de ouro – custou cerca de €15.000, tendo sido leiloado durante a caça ao ovo, de Londres, em 2012. - O maior ovo de Páscoa do mundo pesava 7.200Kg e tinha 19,6m de altura. - 33% dos Americanos não fazem ideia dos fundamentos religiosos da Páscoa. - As origens do coelhinho da Páscoa remontam à Alemanha do século XIII, quando as pessoas veneravam Eostra, a deusa da renovação da terra. Segundo reza a lenda, Eostra deu a uma lebre o dom de pôr ovos e assim se criou este antigo símbolo da Páscoa.

Nesta altura, enquanto estão na igreja, os Noruegueses criam, vêem e lêem histórias de mistérios e de assassínios.

EYE Candy

A FELICIDADE COLORIDA!! O

fenómeno dos livros de colorir para adultos não mostra sinais de abrandamento e aqui estão alguns pontos a lembrar-nos do porquê disso estar a acontecer. - Deixarmo-nos imergir mentalmente numa atividade absorvente e que requer atenção (se gostares de te manter dentro das linhas) força-nos a abrandar e relaxar. - É uma excelente maneira de fazer arrancar a nossa criatividade e não é tão desencorajador como começar uma obra de arte do zero. - O processo, tal qual as palavras cruzadas, melhora o funcionamento do cérebro. - Entre o Twitter, Instagram, Facebook e um incessante ciclo de 24 horas de notícias, as nossas vidas estão cada vez mais dominadas pela impermanência digital enquanto que colorir nos dá uma sensação de realização e resulta em algo de verdadeiramente bonito. A Exposer fez uma lista dos nossos livros de colorir preferidos para ajudar a tornar a vida menos extenuante.

FLOWERS OF LIBERTY: 12€

Perde-te em estampas e flores e apaixona-te novamente pelas tuas imagens preferidas com os icónicos padrões da Liberty. liberty.co.uk

FANTASTIC CITIES: 13€ Deixa a tua marca nestas belas ilustrações, de vistas aéreas de cidades reais, de todo o mundo. southbankcenter.com

TATTOO COLOURING : 9€

THE CLASSIC COMIC: 12€

ANIMAL KINGDOM: 11.92€

GAME OF THRONES: 7€

Liberta o teu rebelde interior com um livro cheio de vibrantes designs de tatuagens e talvez até te inspire para aplicar alguma tinta na pele. amazon.com

Deixa-te mergulhar num mundo de natureza e vida selvagem com este belo bestseller, do qual já se venderam centenas de milhares de exemplares. bookdepositery.com

Acolhe grandes homens verdes e outros mais louros do que os louros no impetuoso mundo dos clássicos dos comics de 1950. asos.com

Esta dramática série de fantasia adequa-se maravilhosamente ao processo criativo de colorir e apresenta mais de 45 enredadas visões dos reinos da Guerra dos Tronos. harpercollins.com

A espera terminou! J.K. Rowling anunciou que um novo livro da série Harry Potter está a caminho já para este Verão!

Quando J.K. Rowling anunciou que estava a escrever uma sequela para a sua bem-amada série, o mundo dos fãs do Potter vibrou com surpresa, excitação e alarme. Outro livro?! Poderia ser verdade? Mas foi então, que as nossas esperanças foram esmagadas quando nos apercebemos que a nova história de Harry Potter – “Harry Potter and the Cursed Child” (HP e a Criança Amaldiçoada) –se desenrola 19 anos depois dos acontecimentos do último livro; seria contada na forma de uma peça de teatro, no West End de Londres; deixando fãs, por todo o mundo, desapontados por não poderem ver a próxima parte da obra. Mas, recentemente, a editora de Rowling anunciou que o guião será de facto publicado, no formato de um livro de duas partes, este Verão. Às 12:01 de 31 de Julho, qualquer Potterhead poderá comprar uma versão impressa de “Harry Potter and the Cursed Child”, que está já a ser apelidado como o oitavo livro – nove anos depois da última parte do “Harry Potter e os Talismãs da Morte”. O guião foi escrito por Rowling em parceria com John Tiffany e Jack Thorne. Na sinopse oficial pode ler-se: “Sempre foi difícil ser o Harry Potter e não se tornou muito mais fácil agora que é um trabalhador sobrecarregado no Ministério da Magia, marido e pai de três crianças em idade escolar. Enquanto Harry luta com um passado que se recusa a ficar no lugar, o seu filho mais novo, Albus, tem de batalhar com o peso de um legado familiar que nunca desejou. À medida que o passado e o presente se fundem ameaçadoramente, pai e filho têm de aprender a desconfortável verdade: às vezes a escuridão aparece de lugares inesperados”.

the Back Page // CENA

3Q’s

Nome: Susana Neves Ocupação: Estudante de Gestão Idade: 20 anos 1- Vou-lhe um oferecer um jantar para ele e para a

minha mãe 2- Estar apaixonado 3- É triste dizer isso mas deixaria a minha Terra Natal (Lamego)

1. O que é que vais oferecer ao teu pai no Dia do Pai?

2. Qual é a aquela coisa que toda a gente Nome: Ruben Fernandes pensa que é fantástica mas que tu achas Ocupação: Estudante de Matemática Idade: 22 anos que é bem pirosa? 3. Se tivesses de decidir entre viver na 1- Um visita ao museu do Côa tua Terra Natal para sempre ou deixar a 2- A Ana Malhoa tua Terra Natal para sempre, qual é que 3- Deixaria a minha Terra Natal para sempre

the

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escolherias?

Nome: Claudia Góis Ocupação: Estudante de Gestão Idade: 21 1- Um perfume da Paco Rabanne 2- David Carreira 3- Ficava na minha Terra Natal (Vila Nova de Foz Côa)

Nome: Rui Pimenta Ocupação: Estudante de Marketing Idade: 23 1- Umas chuteiras 2- Reality Shows 3- Ficava na minha Terra Natal

EXPOSER’S POSER DO MÊS Nome: André Guedes Idade: 31 anos Ocupação: Engenheiro Civil 1. Quando estavas a vestir essa roupa quantas miúdas pensavas sacar esta noite? Bem para ser honesto acho que umas três já cá cantam. 2. Explica-nos o significado da tua vestimenta. Alerta ao aquecimento global e o impacto na Antártida. 3. Achas que elas vão cair nisso? Nunca falha, quando lhes mostro que não sou egoísta e que me preocupo com o mundo, elas ficam logo todas “derretidas”!!