Le Mag #2 by F. G.

Web-magazine

N°2 Freediving

Mulhouse : Championnat De France FFESSM

Dossier spécial requins◄ L’imagerie mentale appliquée à l’apnée statique

# Juin /Juillet/Août 2009 Julie Gautier - Photo cover Adam Broadbent

Le 15 mars 2009, 6° Indoor de La Ciotat, Morgan Bourc’his termine son apnée 180 mètres plus loin et finira 1er du combiné.

EditO L’association est heureuse de fêter avec vous la sortie de ce numéro 2. L’été est déjà bien installé, si certains s’astreignent à un entraînement rigoureux à l’approche des championnats du monde, d’autres n’on que faire des minutes et des mètres, ils cultivent leur Eden en pratiquant une apnée dite loisir. Des championnats du monde que sait on ? Le mondial AIDA en piscine se déroulera au pays des Vikings. La ville d’Aarhus au Danemark accueillera du 17 au 22 août prochain l’élite mondiale de l’apnée. Pour l’heure, la position de la CMAS sur l’organisation du prochain mondial est pour le moins confuse et déjà la rumeur court qu’il pourrait être purement et simplement annulé. Est-ce le signe d’une remise en question ? Je n’ai pas la réponse. Sans doute le fruit de son immobilisme et sa difficulté à rassembler. La Confédération mondiale des activités subaquatiques est bien spectatrice d’une discipline qui semble lui échapper. Face à cette situation, la France fait figure de bon élève. Félicitons nous de nos instances sportives et dirigeants à la fois dynamiques et soucieux de promouvoir l’apnée intelligemment et qui lui donne le rayonnement qu’elle a toujours mérité. J’en veux pour preuve le succès du championnat de France d’apnée FFESSM 2009 organisé à Mulhouse. Cette popularité n’est pas soudaine et, l’émergence des clubs ces dernières années à largement contribué à populariser notre sport. Car l’apnée est réellement à la portée de tous. Profitez donc de vos vacances pour vous initier à l’apnée et apprenez comment progresser, rapidement vous découvrirez les richesses de ce sport aquatique. Aujourd’hui, seulement 10 % des mers et océans sont connus de l’homme. Pourtant, il est confronté à l’appauvrissement des ressources issues de la mer, la mise en danger sérieuse de certaines espèces quand d’autres ont déjà quitté le royaume abyssal. Aussi, ce numéro 2 comporte un dossier spécial requin. Vous verrez que dans l’ensemble, ce poisson est loin d’être cette créature sanguinaire qui nous renvoie parfois à nos peurs indicibles. Bien au contraire, l’homme a tout à craindre de sa disparition si rien est fait pour faire cesser le massacre. Ce prédateur formidable, nous rappelle t’il encore que nous sommes invités chez lui et qu’il n’ai pas dû de plonger à ses côtés. La mer est son territoire de chasse, prenez donc vos précautions ! Monde Bleu vous souhaite de passer un été agréable et performant. Bonne lecture.

Bruno Beauverger

SOMMAIRE #02

JUIN-JUILLET-AOUT 09

5 Clin d’oeil ADAM BROADBENT 6 NEWS 14 Se former au sein d’une école d’apnée

DOSSIER SPECIAL REQUINS

32 Championnat de France FFESSM à Mulhouse

66 MATOS 70 FICHE ENTRAINEMENT 72 Résultats

compétitions

44 APNEE 7 EN GUADELOUPE 49 Les favoris pour les prochains mondiaux AIDA

L’imagerie mentale en apnée Î Philippe Valentin

Pour la rédaction Bruno Beauverger e-mail : brunobeauverger@yahoo.fr Association Monde bleu Coordonnées Trésorier/Secrétaire : scodavolpe.emma@hotmail.com Président: brunobeauverger@yahoo.fr Site internet : http://www.mondebleu.com Blog: http://mondebleu.over-blog.com Toute reproduction, même partielle, est strictement interdite sans autorisation écrite de l’association Monde bleu.

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CLIN Dâ&#x20AC;&#x2122;OEIL/

Adam Broadbent When it comes to my photos, everytime I approach a subject underwater I always try and think about how to photograph this particular animal differently to other people. I also try and photograph the most striking feature of the animal in such a way that the human eye is natural drawn towards that feature when looking at the photo. With regards to the pygmy shot, I had planned it for a long time. I wanted to provide a human element to a pygmy photo. I hoped that positioning a diver behind the pygmy would allow me to get enough light to the eye. It worked so much better than expected and it is probably the shot that provides the most interest to anyone that sees it.

ÂŠ Adam Broadbent

Ô Les News

…arreter le temps… ÎC’est dans le cadre de la journée mondiale des océans que Stéphane Mifsud tentera, le 08 juin 2009, l’incroyable performance de dépasser une fois de plus la barre des 10 minutes en apnée statique…. Affaire à suivre.

Pierre Frolla organise un stage d’apnée le 6 et 7 juin prochain. Venez y découvrir et tester les dernières nouveautés matos Riffe et C4.

COMMUNIQUÉ

Le 27 juin 2009 à Banyuls (PO) aura lieu la première rencontre régionale de poids constat en équipe de deux. C’est sous l’impulsion de Jean Massot du club immersion libre (MF 2 apnée) et son idée selon laquelle il serait intéressant de proposer aux licenciés apnéistes au minimum de niveau 3, une nouvelle manifestation que cette journée s’est mise en place. La région a de suite proposé son soutien à Jean pour l’aider dans l’organisation et la finalité de cette rencontre. Pour rappel le Poids Constant c’est descendre et remonter à une certaine profondeur avec le même lest. Cela permet de travailler les différentes techniques de compensation, de palmage, savoir faire preuve de relâchement dans la descente, savoir également se préparer mentalement et être conscient de ses capacités physiques pour maîtriser sa profondeur. Pour cette rencontre cet atelier poids constant sera limité à 50 mètres, le règlement sera en ligne sur le site d’immersion libre dans la semaine 24. Pensez qu’il vous faudra obligatoirement pour valider votre inscription l’assurance loisir 1, un certificat médical d’un médecin fédéral ou sportif datant de moins d’un an et vous être acquittez des 15 euros du montant de l’inscription. Le nombre d’équipes est limité à 20, dont 14 places réservées en priorité aux licenciés de la région, et 2 pour des équipes espagnoles qui ont été invitées. L’inscription est à faire avant le 20 juin auprès de Jean Massot. (jean.massot@immersionlibre.com)

ette année Georgette Raymond explose les compteurs. Rien ne semble pouvoir la freiner. Cette maître nageuse de profession connaît déjà un certain succès en compétition. La croqueuse des bassins s’est même payée le record de France

Brigitte Banegas, championne de France 2009 En combiné

d’apnée dynamique en parcourant 150 mètres à la force de sa monopalme à l’occasion des championnats de France apnée FFESSM le 1er mai de cette année. Georgette se hisse au plus haut niveau. Sa sélection en équipe de France 2009 intervient après 2 ans de compétition seulement, fulgurant non ? © Grégory Piazzola

Brigitte Banegas du club sètois Apnéau

s’adjuge le titre de championne de France FFESSM du combiné apnée. Réalisant 4'50’’, 102,5 m en brasse et 138 m en dynamique, Brigitte prend logiquement la tête du classement à seulement 18 points de sa rivale Georgette Raymond.

n nouveau record en perspective pour Karoline Meyer,

4 fois recordwoman, la championne Brésilienne annonce une tentative de record dans une discipline de l’apnée, pour l’heure inconnue. La manifestation est prévue du 14 au 22 août prochain à Bonaire aux Antilles Néerlandaises. Souhaitons lui un bon entraînement d’ici là.

Info : www.tourismbonaire.com

Vertical Blue 2009 BAHAMAS DEAN’S BLUE HOLE Nouveau record du monde AIDA poids constant pour la Britannique Sara Campbell. Ce n’est pas un ticket pour l’espace mais plutôt un ticket pour les abysses ! Il aura fallu 3’34’’ à l’anglaise Sara Campbell, âgée de 37 ans, pour reprendre à la russe Natalia Molchanova, son record du monde en poids constant. En octobre de l’année 2007, Sara devient la première femme à toucher les -90 mètres à la seule force de sa monopalme. La même année, elle détient alors les 3 records du monde dans les disciplines de l’apnée profonde. Fruit d’un long travail et d’une souplesse qu’elle doit à des heures de pratique du yoga, Sara Campbell est sacrée championne du mon-de en 2007. 2 avril 2009, Sara plonge dans cette gorge qu’on appelle le Dean’s Blue Hole, un trou béant profond de 200 mètres. Dans cet œil couleur opale, très vite la lumière s’assombrit à mesure que l’on descend toujours plus profond. Au fond, c’est un noir téné-breux qui l’attend. Car ici, c’est la nature qui impose les choses et l’astreint un peu plus à être à l’écoute de son corps et des sensations. Comme elle le dit elle-même « c’est de loin, le record le plus dur jamais gagné » ▪ Bruno Beauverger

World Champion Freediver

BLUE works with world-class sports men and women who share their experiences, their passion for the environment and their commitment to healthy living with the wider community. BLUE's short-medium goals are to build partnerships with sports organisations; to activate a network of champions that will lead their communities to promote sport, healthy living and a clean environment and launch the BLUE Mile, a mass participation event designed to bring together our coastal communities to celebrate our water environments towards London 2012. © Fred Buyle

The Blue Project

-96 !

Vertical Blue 2009 BAHAMAS DEAN’S BLUE HOLE © Fred Buyle

Nouveau record du monde AIDA poids constant pour l’Autrichien Herbert Nitsch. Dans cette arène où tous les challenges sont permis, il est un phénomène, une star de l’apnée qui a décidé de tout bouleverser en annonçant une tentative de record du monde en poids constant à -120 mètres ! Chose à laquelle personne ne croyait possible, jusqu’au dernier jour. Après des débuts hésitants, oreilles récalcitrantes et petites fautes en tout genre, Herbert entame mal cette compétition. Mais le phénomène est bien connu. Retour sur cette incroyable performance établie par cet homme aussi incroyable et maintenant loin devant. A le regarder palmer, on a bien du mal à croire qu’il est capable d’atteindre de telles profondeurs. Et pourtant, c’est dans un style peu conventionnel, genoux cassés, bras le long du corps, qu’Herbert glisse au plus profond. Fort de deux records du monde glanés pendant cette folle semaine, 109 mètres en immersion libre et 114 en poids constant, on aurait très bien pu imaginer qu’il prendrait un peu de repos. Mais encore mieux que d’ajouter 1 mètre au précédent record de Guillaume Néry, Herbert veut entrer dans l’histoire. Ce n’est pas un mètre qu’il rajoute à son actuel record du monde mais bien 6 mètres. Jamais dans l’histoire de l’apnée poids constant, un record n’avait été battu avec une telle marge ! Remontant les 40 derniers mètres à la brasse, il émerge de cette plongée historique après 3 minutes 58 secondes. Plaquette en main, Herbert Nitsch entre au PANTHEON de l’apnée. L’hégémonie Herbert semble bel et bien s’être installée pour longtemps….

-120 !

▪ Bruno Beauverger

Beyond Limits is a digital 3D feature length documentary about Herbert and his endeavour to find solutions that will enable him to descend to 300 metres. From Dean’s Blue Hole in the Bahamas archipelago to the forgotten wreck of the Titanic’s sister ship resting at the bottom of the Aegean Sea, from the Alp’s icy lakes to Japan’s mystifying Yonaguni monument in the East China Sea, the film will follow Herbert’s odyssey across the world as he makes history by asserting himself as the greatest free-diver of all time.

Vertical Blue 2009 BAHAMAS DEAN’S BLUE HOLE

Nouveau record du monde AIDA poids constant sans palme pour le Néo-Zélandais William Trubridge.

-88 !

Le 10 avril 2009, l’aventure continue au Dean’s Blue Hole et c’est l’apnéiste William Trubridge qui Se frotte cette fois ci au record du monde en poids constant sans palme. 3 minutes 30 secondes plus tard, William perce la surface après avoir brassé jusqu’à la profondeur de -88 mètres. Il s’adjuge ainsi son 7ème record du monde et son 5ème dans la discipline du poids constant sans palme. L’envie de progresser dans la discipline du poids constant ne s’est pas faite attendre chez William qui compte désormais plus de 5 plongées poids constant à plus de 100 m, en enchaînant sur 10 jours de compétition 106, 101, 107, 109 et 103 m ! ▪ Bruno Beauverger

Vertical Blue 2009 BAHAMAS DEAN’S BLUE HOLE On en oublirait presque les très belles performances établies à l’occasion, ► Walid Boudhiaf, seul représentant français, a échoué à 63 mètres, dans sa tentative de décrocher le record de France AIDA en poids constant sans palme. Mais avec -60 mètres, Walid installe une marque de référence et se positionne en bonne place pour la sélection des championnats du monde mer cet hiver même lieu.

Son Blog : http://walidboudhiaf.blogspot.com/

Walid Boudhiaf,

Je suis né en France, mais depuis tout petit j'ai passé le plus clair de mon temps au bord de la Méditerranée, plus exactement sur les beaux rivages tunisiens, où mes parents sont partis s’installer. C’est d’ailleurs grâce à eux et dans ce pays que j’ai découvert les joies d’être immergé dans l’élément liquide et de taquiner les créatures marines, parfois armé d’un fusil sous-marin en miniature. Mais ce n’est que 20 ans plus tard, installé au milieu de la Cordillère des Andes, que ma passion pour l’Apnée compétitive a réellement démarré. Après de nombreuses péripéties, j’ai terminé en Colombie, à 2.600m d’altitude, très loin de la mer, et j’ai donc décidé de commencer un exigent entraînement en piscine. Le travail en altitude compensait un peu mon manque d’exposition à la profondeur et j’ai ainsi décidé de participer à quelques compétitions internationales et il s’est vite avéré que je possède une assez bonne statique (entre 7 et 8’).

► L’italien David Carrera termine lui aussi cette compétition avec un record national en poids constant porté à -99 mètres. Un autre apnéiste à suivre de très près, puisque rare sont les apnéistes à pouvoir descendre à ces profondeurs muni d’un masque. David fait parti de ces derniers !

Le choix du Vertical Blue a été fait après avoir suivi un entraînement avec William Trubridge, et sur invitation, car mon but est de rompre le record de France en Poids Constant Sans Palmes, la plus pure des disciplines de profondeur, je pense. Durant la compétition je n’ai pas eu toujours beaucoup de chance, (60m CNF – 63 non validés) mais dans l’ensemble j’ai énormément appris, j’ai pu partager des moments forts avec des personnes que j’apprécie beaucoup, j’ai décidé d’oublier les mauvais côtés et de continuer à placer la barre beaucoup plus haut (ou plus bas plutôt!) afin de continuer à vivre ce rêve de caresser les profondeurs.

Vertical Blue 2009 BAHAMAS DEAN’S BLUE HOLE

▲ 10. L’australien Walter Steyn est le dixième à entrer dans le cercle très fermé des apnéistes ayant atteints ou franchis la barre mythique des -100 mètres en poids constant.

◄ Les choses ont été plus dures en revanche pour le canadien William Winram. Performances invalidées et tentative de record du mond en poids constant sans palm infructueuse, le canadien accuse le coup les premiers jours. Performance revue à baisse le dernier jour, Willia s’empare d’un tout nouveau record national en immersio libre avec -90 mètres. © Fred Buyle ◄ Tomoko Yamanouchi s’adjuge le record national du Japon avec 70 mètres en poids constant

◄ La canadienne Jana Strain s’octroie elle aussi un record national en poids constant sans palme avec une plongée à -51 mètres. Elle termine la compétition en maîtrisant la profondeur de -60 mètres en poids constant. Une apnéiste à suivre de près très prochainement…

► Le japonais Ryuzo Shinomiya repousse son propre record national à -105 mètres malgré des tentatives à -107 restées vaines.

Et si le roi de la profondeur Mr Herbert Nitsch venait à être déchu… Les records tombent mais ne se ressemblent pas.

n mois seulement après l’édition du Vertical Blue, la folie s’empare à nouveau des profondeurs. Tout comme moi, vous pensiez que rien ne viendrait ébranler l’hégémonie de Mr Nitcsh dans les disciplines de l’apnée profonde. Pourtant fin mai, le trublion est Tchèque. A Sharm El Sheikh en Egypte, Martin Stepanek a renoué avec le grand bleu et repris possession des profondeurs. C’est son troisième record mondial en apnée poids constant et quel record : l’exploit est à

-122 mètres !!!

Chaussé dans sa Glide fin, Martin profite des bienfaits techniques de sa monopalme, et cela lui réussi plutôt bien. 14 mètres de gagné par rapport à son dernier record -108 mètres en 2006 aux Caymans et au masque s’il vous plait ! Si seulement la profondeur suffisait à elle seule pour acclamer le champion. Au-delà de son exploration record, Martin magnifie son évolution en utilisant un masque, un matériel peu conventionnel, quand on sait la difficulté de compenser à ces grandes profondeurs. Après ces -122 mètres établis avec panache, il entend bien ne pas en rester là. Il s’accapare aussi le record en immersion libre récemment battu par Nitsch, avec une plongée à

-110 mètres.

L’ Apnea diving Meeting, c’était à La Ciotat

Nourri de nos fantasmes et sur fond de records extraordinaires, toujours plus long et plus profond, demeure cette question qui sommeille en nous : ‘’A quand l’ère de l’homo delphinus ? Pas pour tout de suite ! Mais force est de constater que parfois c’est à s’y méprendre. L’auditoire est conquis et s’en va ravi. Dans la bonne humeur, chacun regagne son chez soi, alors que d’autres, poussés par un temps estival, décident de manger un bout ensemble. Chaleur et convivialité, c’est aussi ça l’apnée Ciotadenne.

Textes Bruno Beauverger

Frédéric Lemaître © Bruno Beauverger

e 23 mai 2009, le club d’apnée Ciotaden Génération Grand Bleu organisait le meeting de l’apnée en concert avec Frédéric Lemaître, Maître de conférences à l’université de Rouen. Une heure durant laquelle le professeur a distillé ses connaissances claires et précises sur l’apnée d’aujourd’hui, telle qu’on la pratique en club ou lors des records. Il a su captiver toute l’attention du public. Soit une quarantaine de personnes environ, des apnéistes en majeure partie mais pas seulement, épouses et enfants avaient fait le déplacement dans le cadre d’un stage d’apnée en mer de 3 jours. Une aubaine pour tenter d’expliquer un peu mieux notre sport aussi complexe soit il, ce qui différencie l’apnéiste et le rapproche des mammifères marins,les techniques de compensation, la physiologie... Cela aura peut être permis d’inhiber les peurs chez certaines épouses ! Bien malgré elles, cette peur est légitime pour, il faut bien le reconnaître un sport qui vu depuis l’extérieur pourrait paraître comme mystique. D’où l’intérêt d’une telle manifestation, c’est de permettre à un plus large public de mieux connaître l’apnée.

ÂŠ Vdran Frka

www.ecolebleue-monaco.com

ACTUALITES: TUNISIE Juillet et Août 2009 Stage d’apnée et de chasse sous marine au village de Chott Meriam en Tunisie. Apnée:

AIDA ** Parfait pour celui qui veut apprendre a faire de l apnée en toute sécurité, vous allez voir comment se relaxer, respirer et tous les techniques pour être le plus efficace dans l eau

AIDA*** Pour ceux qui ont déjà une expérience dans l apnée, parfait pour améliorer ces performances, vous verrez comment s entraîner et être un parfait "coach" pour votre partenaire.

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Chasse sous marine: website

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Stage pour "expérimenter": 8 à 10 jours Le stage abordera l’entraînement aux plongées profondes (25 à 30 m), la vie marine, la chasse sous marine ses techniques (agachon, plongée en poids variable). Ainsi que les astuces pour réussir. Vous apprendrez a plongée en toute sécurité avec votre partenaire. L’apnée pure sera aborde pour améliorer les techniques de base. Ces stages se dérouleront à Sousse, Tabarka, Takelsi, Nabeul et These courses will be running in Sousse, Tabarka, Takelsi, Nabeul and Hergla.

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C’est dans un cadre magnifique, entre mer et montagne que le centre développe depuis de nombreuses années une activité 100% apnée. Nous estimons que l’apnée est un sport praticable de 7 à 77 ans… Avoir accès a ce monde des sens est très accessible. Un encadrement et une activité adéquate vous feront évoluer quel que soit votre niveau. Du débutant le plus complet au pratiquant le plus pointu, le CIPA propose des séances adaptées qui vous feront progresser en toute sécurité quelle que soit la discipline pratiquée. Les séances ont lieu dans la rade de Villefranche sur mer, à cinq petites minutes de navigation. On y trouve d'excellentes conditions. Pas de vent, de houle ni de courant. Les eaux y sont d'une grande clarté. CIPA Aigle Nautique 50 Bd Franck Pillate 06300 Nice CONTACT : cipapnea@gmail.com

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Ô Dossier spécial requins

“Un massacre à l’échelle mondiale„

Mythe ou réalité, Les moustiques tuent plus que les requins ! L’idée même que les requins d’une manière générale sont des mangeurs d’hommes, est totalement fausse et non fondée.

En effet, les statistiques sont là pour le démontrer. On compte chaque année environ 70 attaques recensées sur l’homme dont une vingtaine sont ou ont eu des conséquences mortelles. Un bilan bien moins lourd comparé aux deux millions de morts que l’on impute chaque année aux moustiques responsables de transmettre la malaria.

Thomas Vignaud est étudiant en Sciences de la mer et de l’environnement à Marseille. En 2008, il remporte le plongeur d’or lors du 35ème festival de l’image sous marine à Antibes. Ce passionné des océans comme il se décrit lui-même, plonge au cœur de la vie marine. A travers ses photographies de requins, Thomas nous dévoile la beauté de ce prédateur.

Son site : http://seethesea.free.fr

© Thomas Vignaud Si trois espèces, le requin blanc, tigre et bouledogue peuvent être potentiellement dangereuses pour l’homme. On constate bien souvent, lors d’une attaque, qu’il n’y a qu’une morsure, le temps pour le requin de comprendre son erreur. Celui-ci ayant peut être confondue l’homme avec une autre de ses proies que sont la tortue, le phoque et l’otarie.

Long de 4 mètres et fort de ses 3 tonnes/cm2, contre seulement 100 kilos/ cm2 pour l’homme, la mâchoire d’un grand blanc suffit à vous infliger de terribles blessures. En 20 ans, 90% de la population des requins, toutes espèces confondues, a disparu des océans. Cet état de fait peut s’expliquer d’une part la surpêche qui sévit dans certaines

parties du globe, d’autre part ces dernières années le marché aux ailerons de requins est en pleine expansion. La pêche intensive des populations de requins qui alimente un marché principalement asiatique met à mal tout un écosystème. Les conséquences sur le renouvellement des espèces pourraient être dramatiques pour les années à venir. On ne peut concevoir une savane africaine sans ses lion, léopards, tigres, alors qu’adviendrait il de la disparition de ce grand prédateur pourtant en haut de la chaîne alimentaire. Il participe à la régulation de certaines espèces et préserve tout un écosystème. L’homme, intimement lié à cet écosystème tantôt qu’il protège tantôt qu’il assèche irrémédiablement, a sa part de responsabilité ; Il n’est pas trop tard pour agir. Aujourd’hui, les choses bouge à l’évocation d’un plan européen concernant les requins, mais le temps manque, de sources scientifiques, certaines espèces sont à l’agonie comme le requin gris de Méditerranée. Mieux qu’une interdiction utopique de la pêche aux requins, je pense mais cela n’engage que moi, qu’il nous faut d’urgence réglementer cette pêche, instaurer des quotas, interdire la pêche de certaines espèces et le commerce d’ailerons qui nuit gravement aux populations de requins localement. Si certaines espèces telle le grand requin blanc sont aujourd’hui mieux protéger, bien d’autres sont en voie d’extinction. Il est de la responsabilité de nos politiques d’agir efficacement et rapidement pour que les requins ne viennent pas grossir les rangs des espèces animales disparues. Un scénario forcément injuste pour ce grand prédateur dont on sait finalement peu de choses à son sujet. La prise de conscience est une nécessité au développement de plans au niveau international.

Le shark finning est une activité pratiquée essentiellement par les pêcheurs des pays en développement. Elle consiste à pêcher spécifiquement des requins en leur coupant les ailerons puis à rejeter les corps à la mer. L’asie représente l’essentiel du marché des ailerons de requins. Les Chinois sont en effet particulièrement friands de la soupe aux ailerons de requin qui est considérée comme un mets recherché et qui doit figurer au menu des fêtes. Cette pratique engendre un gaspillage considérable vu que seule 3 à 5 % de la masse du requin est exploitée. Le reste du corps agonisant est rejeté à la mer, faute de nageoire pour nager et donc s'alimenter en oxygène, et compte tenu des hémorragies consécutives à cette pêche, le requin mourra immanquablement.

Bruno Beauverger

STOP SHARK FINNING

Plaidoyer pour les requins “Il faut aimer la vie même dans ses formes les moins attirantes„

Citation Jacques Yves Cousteau

es requins génèrent bien souvent chez nous une angoisse indicible. Pour peu qu'ils s'aventurent un peu trop près des plages et celui-ci fait immédiatement la une des journaux télévisés sans pour autant affirmer s'il s'agit d'une espèce potentiellement dangereuse pour l'homme. On savait les requins particulièrement vulnérables à la surpêche qui sévit partout dans le monde, mais rien ne vaut des chiffres pour prendre conscience de l'ampleur du désastre à venir. 100 000 000 de requins sont ainsi pêchés chaque année ; seul 3 à 5% du poids de l’animal est utilisé dans la pratique indigne du ‘’finning’’ qui consiste à couper les ailerons et nageoires des requins encore vivants. Dans 100 ans, nos

© Thomas Vignaud générations futures pourraient fort bien se contenter de regarder certaines espèces de requins derrière le hublot d'un aquarium à défaut de les rencontrer en pleine eau. La situation est préoccupante, surtout pour l'avenir des populations de requins dont certaines espèces comme les requins taupes ont disparu à 90 %. D’après l’UICN (International Union for Conservation of Nature and Natural Ressources, sur les quelques 500 espèces de requins actuellement recensées, près de 70% sont menacées, une dizaine en danger critique d’extinction. Seules 3 espèces de requins sont inscrites à l’annexe II de la CITES (Convention sur le commerce International des espèces de faune et

de flore sauvage menacées) identifiant les espèces vulnérables dont le commerce est réglementé : le grand blanc, le requin pèlerin et le requin baleine. En contre partie, la rétribution perçue du commerce des ailerons est en effet considérable pour des pays pauvres la plupart du temps. C'est la conséquence de l'industrialisation de la pêche depuis les 30 dernières années et d'une forte demande sur le requin à partir des années 90. Le pillage des océans se réalise à grandes échelles et tranquillement sous nos yeux. Le requin est en situation de crise mais ceci est à replacer globalement dans le contexte de la raréfaction des ressources halieutiques plus préoccupant pour l'homme à long terme. Ces pays en voie de

développement qui entrent dans l'engrenage du commerce des ailerons seront les premiers à en pâtir. L'eldorado est éphémère ! Le constat est alarmant et si rien n'est fait concrètement sur le terrain, les grandes populations de requins risquent fort bien de disparaître au courant de ce siècle. Que faire me direz vous ? Les pouvoirs publics occidentaux ont un rôle fondamental à jouer dans la régulation de ces espèces marines mais à la seule condition de s'en donner les moyens. Car il faut aussi savoir que parmi les dix principaux pays pêcheurs de requins, quatre sont européens : l'Espagne, la France, le Royaume-Uni

et le Portugal. Les causes Les activités suivantes ont une incidence particulière sur la population décroissante des requins : ----------La pêche industrielle. Les filets dérivant sont une des principales causes du déclin des populations de requins dans le monde. ----------Le déclin de l'abondance des proies. L'homme pêche de plus en plus en grande quantité et avec des moyens plus performants mais plus dévastateurs aussi pour la faune océanique. Les requins doivent faire de plus en plus de chemin pour trouver leurs proies, et ont plus de risques de se prendre dans des filets ou de longues lignes. ----------La pose de filets de protection des plages.

Une fois pris dans un filet, le requin n'a plus beaucoup de chance. ----------La dégradation de l'habitat. Les requins sont vulnérables face aux dégâts provoqués par notre monde moderne au milieu marin. On suppose que la croissance de population humaine sur les côtes entraîne la dégradation d'importants lieux de reproduction et d'alimentation de l'espèce. -----------Le’’ Finning’’. Une pratique pour le moins barbare qui consiste à ôter les ailerons aux requins encore vivants. Un marché très lucratif. Le requin suscite la crainte, la peur, parfois l'émotion au tournant d'une rencontre. Il reste tout de même l'un des plus grands prédateurs des océans et pourtant

force est de constater que même cet animal que l’on pourrait croire invincible est sérieusement menacé. Enfin sachez que pour un requin tigre capturé, il faut en moyenne 20 ans pour qu'un autre le remplace avec le même statut (taille, âge) ! Les initiatives de certains pays L'Afrique du Sud a été le premier pays à établir une protection nationale du grand requin blanc en interdisant de le tuer intentionnellement ou de le vendre. La Namibie a suivi en 1993, la Californie en 1994 suivie par la Floride et aux Maldives. En 1997, l'Australie a classé le grand blanc comme vulnérable en application de la loi sur la protection des espèces menacées. Il est classé vulnérable aussi au titre de la législation sur les espèces menacées de Nouvelle-Galles du Sud, de Tasmanie et de Victoria. La Nouvelle-Zélande interdit la pêche commerciale ciblée sur le requin blanc mais elle autorise la vente de requins s'il s'agit de prises incidentes. L'Afrique du Sud travaille actuellement sur plusieurs projets de recherche dans certaines régions dans le but de mieux comprendre le taux de mortalité et la

taille de la population du Grand Blanc. Dernièrement, le gouvernement de Polynésie française a enfin voté une loi pour protéger les requins de Tahiti et ses iles. A l'origine, tout est parti d'une pétition lancée par l'association Longitude 181 suivie par les amoureux de lamer, clubs de plongée, associations... et adressée au président de la Polynésie Française. Les Polynésiens tirant une grande partie de leurs ressources du lagon et de l'océan, ont très vite côtoyé, reconnu et respecté les différents types de requins. Impressionnés par la pureté et la puissance de cet animal. Les anciens ont honoré et vénéré le requin, vu tour à tour comme un confident, un protecteur et parfois la réincarnation d'un être cher disparu en mer. Une note positive tout de même ! Une équipe de scientifiques de Conservation International vient de découvrir 50 nouvelles espèces marines dans les réserves marines entourant la "tête d'oiseau" de Papouasie, qui est en fait l'extrémité Nord-Ouest de la

Nouvelle Guinée. Selon les chercheurs de cette organisation américaine, la région qu'ils ont explorée pourrait être la plus riche de la planète sur le plan de la biodiversité. Cette zone, plus vaste que la Grande barrière de corail d'Australie, héberge de très nombreuses espèces de poissons, de coraux, dont certaines seraient endémiques et parmi lesquelles 52 nouvelles espèces ou sous-espèces exactement ont été identifiées. Parmi celles-ci, une nouvelle espèce (ou sousespèce) de requin chabot (épaulette shark en anglais) qui se déplace en "rampant" à l'aide de ses nageoires pectorales. Début 2009, une équipe de chercheurs a rencontré des requins-taureaux longs de plus de 4 mètres, une taille inhabituelle pour cette espèce qui n’excédait pas 3 mètres, sur la côte Pacifique du Costa Rica. Rappelons que le Costa Rica a pris un engagement actif en interdisant le découpage des nageoires et ailerons de requins. Le petit nombre de décès dus aux requins et leur caractère accidentel, environ 70 attaques de requin non provoquées par an (statistiques. ISAF entre 2000 et 2004) dans

le monde justifie que nous modifions notre regard porté sur cet animal. Dans les années 90, 12.7 % ont eu des conséquences mortelles contre 8.9 % de 2000 à 2004, cela ne légitime en rien la réputation de mangeurs d'hommes.

Aujourd’hui les requins sont tués plus vite qu’ils ne peuvent se reproduire. L’enjeu majeur pour la protection des requins réside certainement dans la prise de conscience. Au final, l’homme sait très peu de choses des populations de requins,

hors et c’est bien là le problème, on ne peut parler de préservation que si l’on dispose des connaissances nécessaires à la compréhension de cet animal. ▪ Bruno Beauverger

L’impact par les chiffres - 100 000 000, c'est le nombre de requins pêchés estimé chaque année. - 800 000 tonnes, ce que représente le commerce mondial des ailerons chaque année, principalement à destination des pays asiatiques qui ont fait exploser la demande, très friand de la soupe d'aileron.

- 50 %, correspond au déclin des populations de requins dans le monde au cours des 8 à 15 dernières années. - 470, le nombre d'espèces de requin concerné par ce déclin.

- 50 eur, c'est la somme pour 1 kilo d'ailerons à destination du marché asiatique. - 75 000 $, le prix estimé pour une magnifique mâchoire de requin.

- 25 000 000, le nombre potentiel de chinois qui aspire à manger de la soupe d'ailerons.

----En Chine, la consommation d’aileron de requin daterait du règne de la dynastie Song entre 960-1280 et elle est toujours d’actualité. Leur vertu thérapeutique et énergisante n’étant pas prête de s’estomper, la demande ne cesse d’augmenter----

PHOTOGRAPHE APNEISTE Ă&#x201D; Fred Buyle Frederic was born in 1972. Spending several months a year on the family's sailboat since his early years, he has always been in contact with the sea. At the age of 10, he discovers free diving and takes that way. He is now a famous underwater photographer.

-When did you first shark experience start? How long have you been devoting your spare time to sharks ? I had my first shark experience when I was 14, in Indonesia, just a blacktip but I've been fascinated by them since I was a kid. At the moment, most of my activities are dedicated to large marine animal's encounters and sharks are representing 75% of that. -Do you believe in shark attack? What would be your advices to our reader who would like to swim among? Sharks don't attack. Sharks might bite but not attack. Saying they attack is just anthropomorphism. If you take the dictionnary's definition of "attack", you'll see it doens't work for sharks! A shark is an apex predator, he continously looks for food. All the people who get bitten, mostly swimmers and surfers, are because they don't see the shark circling them and "testing" them. While freediving, if you see the shark and if you go towards him, he'll go away. It works with

every species including great whites. But of course at some point, you have to get out of the water, that's common sense. I won't speak here about people getting bitten while spearfishing, that's another story. -What do you suggest to improve the protection for the endangered shark species? A total ban of shark fins and a total ban of long linning which causes a lot of shark's bycatch would be a good step. -What has been your craziest project? Yet to come, later this year, but it's still top secret. All is orgnized and ready, that will open new frontiers to marine life encounters. Otherwise I guess freediving the North Pole in 2005 was one of the craziest thing I ever did. So far the shark diving never felt extreme, even the great white last year and this year. -What is your plan for the coming year? Continue the shooting of Ocean Quest, a serie of five 52min HDTV documentaries for international distribution. It's a big german production and the underwater images are shot by Christian Petron and his team. You can see the trailers and get all infos on my website

www.nektos.net

On the 29th of may, Thallassa on France 3 is airing a portrait of me. The film was made by Philippe Lallet and Christian Petron. Then, some other adventures just for fun and some spearfishing with my friends.

www.nektos.net ÂŠ Fred Buyle

Ô Interview Nicolas Ziani

NICOLAS ZIANI

Interview réalisée le 11 avril 2009 à MONTPELLIER / Bruno Beauverger

é le 21 septembre 1980 à Montpellier Nicolas ZIANI est passionné par les requins depuis son enfance. Il entreprend des études de biologie et de toxicologie, à l'université des Sciences Montpellier II et au Muséum National d'Histoire Naturelle de Paris. Il se spécialise dans la biologie marine et acquiert en 2006 un titre

de chef de projet dans le milieu de l'aquaculture et de la pêche. En parallèle de son cursus universitaire il se spécialise dans l'étude scientifique des requins par son initiative personnelle. En 2005, il devient membre scientifique du Mediterranean Shark Research Group (Groupe d'Etude des Requins de Méditteranée). En mai 2006, il fonde l'association française AILERONS sur Montpellier avec Stéphane Hamon. Son objectif à travers AILERONS, participer activement à développer la recherche, l'observation en mer des requins et de leurs cousines, les raies ainsi qu'à un travail nécessaire d'éducation et de sensibilisation du grand public concernant ces animaux, leur environnement aquatique et l'importance de la conservation de ces animaux.

Pourquoi cette association ? J’ai trouvé en méditerranée une belle opportunité ce sur quoi j’ai axé ma vie, l’étude et la préservation des requins. On touche au prédateur qui est au sommet de la chaîne alimentaire des écosystèmes aquatiques et qui gouverne tout l’équilibre de l’environnement marin. L’environnement marin régule l’environnement terrestre, en somme tout est lié. Le but était aussi d’étudier, observer et faire découvrir au plus grand nombre les requins et les raies. Mais il n’est pas là qu’une question de plaisir, de nombreuses espèces de requins et de raies sont aujourd’hui hautement menacées de disparition à travers le Monde du fait des activités humaines. AILERONS souhaite ainsi participer activement à travers ses activités à la conservation des requins et des raies en France et dans le Monde. Combien d’adhérents compte l’association ? Une vingtaine d’adhérents

Un rapide bilan de l’association depuis ses 2 ans de création ? On commence à être dans la période où on va commencer l’activité, des projets scientifiques, des opérations assez spécifiques totalement nouvelles, un travail nouveau sur les requins, en employant de nouvelles technologies, comme l’utilisation de balise satellite. L’important c’est que chacun apporte sa pierre à l’édifice, c’est le principe même de l’association. Je donne également des conférences. Le gros du travail c’est l’observation et nous recueillons tous les signalements aussi bien des pêcheurs professionnels ou non et les plaisanciers.

Que sait on des populations de requins en Méditerranée ? Le requin bleu ou encore le requin taupe commun pour une tonne sont par exemple deux espèces en voie de disparition. La situation est aussi catastrophique pour les raies qui n’oublions pas appartiennent aussi à la même famille.

D’une manière générale, en Méditerranée, les requins se rencontrent très au large et vivent plutôt à des grandes profondeurs (2000 m) voir plus en méditerranée. On a pu déjà observer un requin à 3500 m de profondeur. Sur 51 espèces de requin en méditerranée, 70 % sont des espèces qui vivent profond. On a très peu de chance de voir les requins près des côtes.

respectée. Il y a effectivement de la corruption et le film de Rod Stewart « Sharkwater » le démontre clairement.

Ne pensez vous pas que le requin est encore victime de son image de mangeur d’hommes qui lui colle à la peau ? On fonctionne beaucoup avec les images, on manque cruellement de communication pour faire changer l’image du requin. Les médias y sont pour beaucoup. Des films comme "Les dents de la mer" ont énormément contribué à la réputation du requin mangeur d'hommes. Les rares attaques sont également surmédiatisées, et le requin y est toujours décrit comme un prédateur impitoyable et sanguinaire. Or, la vérité est bien différente, les requins sont des animaux plutôt peureux. Les mesures de protection des populations de requins sont elles efficaces ? Indéniablement, il y a un manque de subventions par les instances politiques. Même si la convention de Barcelone existe, le travail n’est pas optimal au niveau international, en somme tout reste à faire pour faire changer la situation. Mais les choses évoluent, certes trop lentement, mais on se rend compte de l’importance des requins au sommet de la chaîne alimentaire, avec peut être des mesures au niveau Européen qui vont venir renforcer la protection. Le temps presse car rien n’a jamais été réalisé sur les prises de pêche de requin en méditerranée. Le requin est toujours considéré comme une prise accessoire. De plus la réglementation qui légifère sur la pêche des requins n’est pas du tout

La Convention de Barcelone de 1995 interdit la capture du grand requin blanc et pèlerin. ( La convention de Barcelone de 1976, amendée en 1995, et les protocoles élaborés dans le cadre de cette convention visent à réduire la pollution dans la zone de la mer Méditerranée et de protéger et améliorer le milieu marin dans cette zone en vue de contribuer à son développement durable.) Le plan européen va-t-il changer quelque chose ? Quelles pourraient être les solutions à envisager pour faire réglementer l’exploitation des requins ? Les mentalités évoluent, les gens se sentent concerner, il y a vraiment un impact sur du long terme. Il n’y a pas de gestion concrète du requin de fait au niveau politique je pense qu’on a mal identifié ces espèces qui sont menacées. Protéger les requins exige l’appui d’un travail scientifique de fond avec des données. Il ne faut pas travailler sur une gestion économique de la pêche.

Les requins de Méditerranée sont ils épargnés par l’exploitation intensive des requins qui sévit actuellement sur toutes les mers du globe ? Durant 2 année d’étude à la crié de Sète, j’ai pu constaté que les prises de requins sont de plus en plus faibles et le requin renard commun que je voyais régulièrement est une espèce qu’on ne voit presque plus maintenant. C’est dire l’impact ! Le requin taupe fait partie des espèces côtières en voie d’extinction.

Crois tu à une augmentation des attaques de requins ces dernières années ? NON. Pas d’évolution des attaques de requins, environ 60 attaques par an, la statistique n’évolue pas. Autre idée reçue, même si le requin est un poisson potentiellement dangereux, il ne chasse pas l'homme intentionnellement. Certains requins attaquent l’homme par accident, il n’apprécie pas l’homme en tant que nourriture. Comme tout animal puissant ses morsures peuvent être fatales. Mais l’homme ne fait pas partie de la chaîne alimentaire des requins. On parle souvent de certaines espèces de requins pouvant être dangereuses pour l’homme, lesquelles ?

Est on capable d’estimer la vulnérabilité de telle ou telle espèce en Méditerranée ? On ne connaît presque rien des populations de requins en méditerranée, on ignore encore l’état des populations en méditerranée. Dès lors qu’une espèce est pêchée en plus petite quantité, de plus petite taille et qu’au fil de temps le nombre de prise décroît, on peut la considérer comme vulnérable. Mais encore une fois, les données manquent à ce sujet.

Sur 500 espèces de requins, seules 3 sont potentiellement dangereuses pour l’homme de part leur taille, puissance et leur curiosité. Par exemple, le requin bouledogue n’a pas l’appréhension de l’homme. Le requin bouledogue, tigre et le grand blanc sont certainement les espèces potentiellement dangereuses pour l’homme. Comment étudier vous les requins ? Etudier les requins demande avant tout du temps et un engagement personnel car il n’est pas si évident que ça de les approcher. De même les expéditions en mer sont coûteuses et lourdes en logistique.

Au sein d’AILERONS, nous étudions aussi les débarquements de requins à la criée de Sète. Nous réalisons des biopsies, nous prélevons des échantillons liés à la génétique des populations, nous photographions et nous prenons des mesures. Nous réalisons entre autre des marquages à l’aide de tags d’identification. Il y a un vrai travail de collecte de données, d’informations et de signalements aussi bien pour sensibiliser les gens que pour chercher les données qu’on a pas dans une zone bien précise où personne ne travaille. Les signalements de raies et requins marchent assez bien. Les gens nous envoient leurs photos.

C’est une action collective pour fédérer un peu les choses. Chacun de nous peut participer et ainsi mettre sa pierre à l’édifice pour faire avancer la conservation des espèces de requins. L’été approche, la période la plus propice, l’eau se réchauffant nous allons pouvoir commencer nos études sur les requins. En effet les chances de rencontrer des requins sont plus importantes au printemps et en été. Pas pour toutes les espèces mais en règle générale, c’est une bonne période. En Méditerranée, il n’y a pas de ‘’spot’’ à requins à proprement parlé. Tout reste à découvrir. Aussi bien, on peu rester des jours en mer en les appâtant, sans en voir un seul.

Association AILERONS 6 rue des Avant-Monts 34 080 Montpellier (France) Tel : 0650413847 Email : aqua_nic.ziani@yahoo.fr

Quel comportement à adopter face au requin ?

ÍREGLE N°1 : D’une manière générale, ne pas paniquer en cas de rencontre. Facile à dire, peut être beaucoup moins à mettre en pratique pour certaines personnes. Il est vrai, ce prédateur ne laisse pas indifférent.

Pour tout dire, la plupart des gens qui ont vu des requins nager à proximité en gardent un souvenir ému. Passée la surprise, l'observateur comprend que le requin, en pleine journée, est très calme et ne fait que passer, peu curieux envers les êtres humains. Le requin est de nature calme. Il endosse son habit de chasseur à la nuit tombée. Dans la plupart des cas, le requin risque de fuir très vite dès qu’il aura remarqué votre présence.

ÍREGLE N°2 : Observer l'attitude du squale.

Si sa être pas par gardant un œil bienveillant sur lui.

Il est important d'observer l'attitude du squale et sa taille. Il est presque certain que si vous voyez un squale, celui-ci ne dépassera pas votre taille. Il faut alors regarder si il nage de façon rectiligne et à vitesse réduite. Si c'est le cas, il patrouille, et va passer son chemin, probablement sans vous prêter la moindre attention. nage est nerveuse et irrégulière, alors le requin est stressé, peut votre présence, mais il vaudra mieux vous éloigner de lui, calmement, en

ÍREGLE N°3 : Essayer de se fondre dans le décor. Dans la plupart des cas, les requins que l'on peut observer sur les sites de plongée sont calmes, et ne s'intéressent même pas aux poissons qui rôdent autour. Profitez-en alors pour les observer, en vous fondant dans le décor, mais en prenant garde à ne surtout pas intervenir ou agir d'une façon brusque. Si un requin s'approche un peu trop près, éloignez-vous lentement. Pour aller observer des requins, mieux vaut être au moins deux, pour avoir une vision complète des alentours. Mais il faut garder à l'esprit que les requins ne chassent pas en journée, ils se contentent souvent de patrouiller, au ralenti. Sans provocation, le risque est donc minime. Le calme des requins peut même parfois pousser les touristes à tenter de les exciter un peu en leur donnant à manger, ce qui est vivement déconseillé. Ne les provoquez pas, sinon ils réagiront.

Nicolas Buray, la passion du squale… Depuis tout jeune, Nicolas Buray voue une passion inébranlable pour les requins. Natif de Conches en Ouche, petite commune située dans le département de l’Eure, dès son plus jeune âge, dans les eaux claires et limpides de Corse, il se forme à la plongée sous marine. Plus tard, il va parcourir le monde pendant 3 ans comme moniteur de plongée au sein du Club Med. Depuis 1998, il s’est installé à Moorea, en Polynésie française, chef du centre de plongée TopDive au sein du prestigieux hôtel Hilton. Désormais, Nicolas s’adonne pleinement à l’observation des requins, en découle ses derniers travaux sur l’étude comportementale et de vulnérabilité de la population de requins citron sur le site de « feeding » d’Opunohu à Moorea. Son travail met en lumière le requin citron, espèce protégée en Polynésie depuis avril 2006 mais également menacée. Son objectif est d'estimer la structure génétique d'une population relativement limitée en nombre de requins citron à Moorea. Bruno Beauverger

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Nicolas Buray (1), Eric Clua (2), Johann Mourier (3) et Serge Planes (1) 1-Centre de recherches Isulaires et Observatoire de l'Envrionnement (CRIOBE) UMS 2978 CNRS-EPHE, BP 1013, 98729 Moorea, Polynésie française (contact: burayn@yahoo.fr) 2-Programme CRISP, CPS, BPD5, 98848 Noumea Cedex, Nouvelle-Calédonie 3-Laboratoire Ecosystèmes Aquatiques Tropicaux et Méditerranéens, UMR 5244 CNRS -EPHE -UPVD, Université Via Domitia, 52 avenue Paul Alduy 66860 Perpignan Cedex, France

Introduction Le développement d'une pêche active sur les requins pour le commerce des ailerons sur la marché asiatique est devenu préoccupant pour la survie de nombreuses espèces. Ors, beaucoup d'inconnues persistent sur ces espèces lorsqu'il s'agit de comprendre le fonctionnement des populations (organisation sociale, mode de reproduction, renouvellement). Depuis le 28 avril 2006, les requins sont protégés en Polynésie et leur pêche est interdite. En complément de cette initiative, des études ont été mise en place sous l'initiative de la Direction à l'environnement de Polynésie. Une de ces actions s'est focalisée sur l'étude de la petite population de requins citron, Negaprion acutidens, de l'île de Moorea et plus particulièrement sur le site de « shark feeding » d'Opunohu, sur la pente récifale externe. L'objectif est de comprendre le fonctionnement de cette population en termes de comportements pour mieux appréhender le renouvellement de cette population.

Pourquoi un site de « shark feeding »? Depuis le milieu des années 1980, certains centres de plongées apportent un appât sur le site d’Opunohu pour faciliter l’observation des requins. Au-delà des polémiques que suscite le « feeding », le conditionnement de ces requins citron en fait un laboratoire d’étude en milieu naturel unique. La richesse des observations quasi-quotidiennes établie une banque de données inespérée, qui ne pouvait être envisagée sans cette activité qui perdure depuis près de 25 ans.

Negaprion acutidens Requin citron ou limon faucille (fra), Arava(tah) Taille: jusqu’à 3,4m. Habitat: lagon pour les juvéniles et baies, passes et pentes externes pour les adultes. Alimentation: poisson et raies. Reproduction: vivipares pour une gestation de 10 à 11 mois

Passionné de plongée et de photographie sous marine, Président de la commission audiovisuelle du Codep68 pendant 15 ans et récemment primé au salon de la plongée à Paris en début d’année, Thierry Rolland, le créateur du p’tit forum de la photosub s’adonne désormais à sa passion pour le plaisir. Depuis une vingtaine d’années, il sillonne mers, lacs, rivières et bassins pour ‘’shooter’’ l’émotion sous marine. De son désir de fixer les scènes d’une vie insolite et attrayante, Thierry pose un regard contemplatif sur la discipline de l’apnée et attire l’attention sur le championnat de France apnée 2009 FFESSM qui s’est tenu à Mulhouse le 1er mai dernier. Mais, comment une personne qui n’a jamais pénétré la surface de l’eau, peut elle imaginer la beauté de celui-ci. Le monde aquatique est d’une si grande richesse qu’une description verbale est difficilement réalisable. Pour vous en convaincre, laissez vous aller à une ballade contemplative sur son site :

http://thierry-rolland.fr

Bruno Beauverger

championnat de France apnée 2009 FFESSM

http://forum-photosub.fr

Le championnat de France vu par http://forum-photosub.fr

ÂŠ Thierry Rolland

6ème Championnat de France d’Apnée FFESSM Mulhouse, 1er mai 2009 Et de un …. Record de France ! Et de deux médailles d’or pour Apnéeau ! Sacrée aventure que d’organiser ces championnats de France. L’histoire commence par un coup de fil, « Mauvaise nouvelle : il n’y aura pas de Championnats de France FFESSM multi-activités, il faut rapidement trouver un site et une date pour organiser la compétition ». Pas de souci, je contacte dans l’urgence les responsables municipaux mulhousiens et ce n’est pas gagné, le Mulhouse Olympique Natation (Club d’Amaury Leveaux) ayant quotidiennement besoin du bassin olympique. Mais après un simple coup de fil et un accord de principe, c’est parti ! On lance la machine : annonce des dates, du lieu, inscriptions, recherche de sponsors, réunions au sein de mon club pour trouver des bras. L’aventure commence ! Et l’aventure fut belle. Même si, comme on a pu l’entendre dire « Mulhouse, c’est pas le top ; je suis pas certain de venir … » nous avons réussi, il me semble, à prouver le contraire. La Ville sait accueillir, les infrastructures sportives sont au top (les restaurants et pubs irlandais aussi !) et il semblerait que les compétiteurs se soient fait plaisir. Allez vous balader sur un blog bien connu, les échos sont bons au retour de la compétition ! •••

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ÂŠ Thierry Rolland

Puis en sans palmes, c’est au tour de Brigitte Banégas (Sète) de briller, on lui souhaite un record de France, mais elle s’arrête à quelques centimètres seulement de son propre record avec 102,55m, un régal. Fred continue sur sa lancée avec 154 m, suivi par Christophe Bruel (Toulon) et ses 141,4m. On attend la remise des médailles qui voit triompher le Club Apnéeau de Sète, le désormais célèbre « Team Macaronade ». Brigitte et Fred sont Champions de France ! Georgette Raymond s’octroie l’argent devant une bien jeune (et jolie) athlète venue du Nord et entraînée par Benoit Conem, France-Gaëlle Baesen (Valenciennes) … retenez ce nom. Morgan Bourc’his et Christophe Bruel suivent pour les hommes. Ca y est, la pression tombe, c’est fini mais bien parti pour une soirée, sous le signe de la Fête et …. De la Guadeloupe qui nous a apporté quelques spécialités dont nous ne parlerons pas ici ;-) Côté presse, l’apnée a été gâtée par une présence média lourde, le live de Jean-Charles sur « PSM café » a vu quelques 20000 consultations, c’est inouï ! Toute l’équipe audiovisuelle du CODEP 68 est sur les rotules, nos vidéastes et photographes viennent de passer de longues heures sous l’eau. Christophe a même finit de filmer le virage de Fred en apnée, plus une bulle d’air dans sa bouteille. Nos virtuoses de l’audiovisuelle déposent les armes, leur prestation était tout simplement majestueuse, pas un raté dans la journée et un public conquis par ses directs ! Un clip est déjà en ligne en attendant le DVD ! Les résultats, l’ambiance, les infos et sponsors vous attendent sur http://mulhouse2009.ffessm-est.fr/

L’ EQUIPE DE FRANCE 2009 Mulhouse 2009 a aussi été l’occasion de sélectionner la toute nouvelle équipe de France FFESSM : Georgette RAYMOND, Carine TASSAIN et Elsa GAURE, Brice LEQUETTE , Christophe ••• BRUEL et Marc FOURNIER.

Franck Caillet, termine son envol à 150 m en apnée dynamique

http://forum-photosub.fr

Venons en justement, à la compétition. Côté statique, la matinée a commencé en beauté. Les performances sont belles même si certains sortent déçus. La Strasbourgeoise Joëlle Hoffmann, très très en forme lors de ses derniers entrainements, ne sort « qu’à » 5’ 07. Elle finit 3ème derrière Graziella Rivault avec 5’20 et Brigitte Populus (5’11). Mais c’est surtout Erwan Ullio, venu la veille de Nouvelle-Calédonie, et oui, qui marque cette matinée avec ses 6 minutes 50. Un athlète souriant et régulier que nous avons eu grand plaisir à accueillir. A midi, la pause s’impose. Elle est clôturée par une incroyable démonstration de hockey subaquatique, offerte par les Clubs de Mulhouse, Strasbourg, Reims et Epernay. Le public en profite puisqu’un direct lui est proposé grâce à une équipe de vidéo sous marine. •••

Un public conquis, grĂ˘ce Ă la retransmission en direct sous marine et le LIVE de PSMcafe avec plus de 20 000 pages ouvertes, incroyable !

En dynamique, l’ambiance ne cesse de monter. Le public est de plus en plus nombreux dans les tribunes et notre ami qui fait l’animation micro, Vincent, est un véritable pro. Le direct sur les écrans est époustouflant, les perf sont de plus en plus belles, Morgan Bourc’his réalise quelques 192 m, superbes …. et Fred Sessa offre au public en transe, un superbe virage à 200 m pour sortir avec un magnifique sourire à 208,80m. Merci Fred, c’était ENORME ! côté femme, c’est l’apothéose : Georgette Raymond (Sarrebourg) part confiante et décide de s’arrêter à 150m, ce qui représente tout de même un record de France, qui était de 143m. •••

Frédéric SESSA, auteur d’une performance remarquable à 208 m en apnée dynamique

Le Touring Plongée Mulhouse Le Touring a fêté ses 50 ans en 2008. C’est un des plus vieux clubs de France avec à sa tête un jeune Président, Michel Wermuth, qui soutient activement deux commissions récentes (hockey subaquatique, qui vient de créer une équipe) et apnée. Le Touring, c’est aujourd’hui 138 membres dont une petite trentaine d’apnéistes.

La section est aussi composée de 4 juges dont un Instructeur stagiaire. Huit encadrants de la technique passent actuellement leur passerelle initiateur apnée et participent aux entraînements depuis septembre (ils ne veulent plus partir !). Nous souhaitons en effet développer la discipline dans notre Département. Une section vient d’être lancée à Colmar, deux autres devraient bientôt voir le jour à Guebwiller et SaintLouis. Deux de nos membres, Olivia Fricker et Arnaud Ponche, sont membres de la Commission Nationale Apnée FFESSM.

Côté performances L’équipe d’encadrement Il y a aujourd’hui 9 encadrants apnée. Un MEF2 qui nous a tous formés, Jean-Marie Knecht, un BEES1 (technique) ancien recordmann du Monde de descente en lac, Roland Specker. Cinq MEF1 et deux initiateurs. Pour l’anecdote, Roland Specker est le premier Président de l’AIDA, créée en 1992 et dont le siège était à St Louis, dans notre Département. Thierry Meunier était alors secrétaire et Claude Chapuis Directeur technique. A peine 4 années plus tard était organisé le 1er Championnat du Monde d’apnée, à Nice, en octobre 1996. © Olivia Fricker

Un certain nombre d’athlètes pratiquent la compétition depuis deux années maintenant. Morgan Andro s’est qualifiée en championnat de France et a déjà fait plusieurs podiums en Manches de Coupe de France. Deux autres filles passent la barre des 4’ en apnée. Les garçons tournent entre 80 et 100 m en dynamique, aux alentours des 6 minutes pour pas mal d’entre eux en statique. Ceci dit, nous sommes avant tout un club apnée plaisir et sortie en lac (les meilleurs descendent à près de 50 m en poids constant). En piscine, deux entraînements sont prévus chaque semaine, dans les piscines de l’Illberg (olympique) et Curie (Bains municipaux classés Monuments historiques). Nous organisons régulièrement des sorties en lacs et gravières en France, Allemagne et Suisse (Gueuse, poids constant …)

Découvrez la section apnée sur son blog http://apnee68.wordpress.com

Roland Specker (au centre), membre de la section apnée aux côtés de Jean Michel Pradon lors du championnats.

Î Texte Olivia Fricker, CODEP 68

Mulhouse en photos

Sortie en lac dans une eau à 3° !!!! Utilisation de la gueuse et entraînement au poids constant et immersion libre. Les meilleurs descendent jusqu’à 50 m en poids constant. C’est aussi l’occasion de communier avec les enfants dans le cadre des sorties RIPE. (haut à droite, RIPE 2008) Morgan Andro, jeune apnéiste, est déjà une habituée des podiums en manche de la coupe de France FFESSM. Elle s’est notamment qualifiée pour le championnat de France.

Pour la première fois en France, au sein du comité départementale 68 ( HautRhin) un stage inter commissions apnée et audiovisuelle en début d'année. Les photos sur : http://codep68.fr/plongee/index.php?topic=270.0

CONTACT APNEE 7 STEERS Francois 237 route du phare 97141 VIEUX FORT Guadeloupe 06 90 57 16 31

Guillaume STEERS, responsable de la section APNEE 7 du Cercle des Nageurs de la Région de Basse-Terre, nous présente son club : - Comment est né le club ? La Guadeloupe, « l’île aux belle eaux », constitue un terrain idéal pour la pratique de l’apnée et de la pêche sous marine : eaux tempérées, limpides et calmes ; fonds sous-marins riches et variés ; grande biodiversité faunistique et floristique … Très nombreux sont les guadeloupéens à pratiquer ces activités. Néanmoins, les structures permettant de les encadrer et les dynamiser y étaient inexistantes jusqu’à la création du club APNEE 7. Créé le 7 juillet 2000 par 7 passionnés d’apnée et de pêche sous-marine, son objectif premier était de promouvoir la pratique de ces activités en Guadeloupe, en toute sécurité et dans le respect de l’environnement. Suite à la disparition tragique en mai 2007 de son Président et membre fondateur Jimmy LAKHIA, le club APNEE 7 a su rebondir, sous l’impulsion de François STEERS notamment, et proposer un programme riche : formations, sorties conviviales, stages de haut niveau, protection de l’environnement (sensibilisation, nettoyages sous-marins, …) . Tant et si bien que d’une trentaine de licenciés en 2007, nous sommes passés à plus de 80 en 2008 …

Devant ce développement important, et le désir du Cercle des Nageurs de la Région de Basse-Terre de développer également l’activité apnée, la fusion d’APNEE 7 en tant que section du CNRBT est devenue pour tous une évidence. La section apnée, pêche sous marine et nage avec palme de ce club multisports phare de Basse-Terre (natation, triathlon, secourisme, natation synchronisée …) ainsi créée fin 2008 bénéficie de fait des moyens importants et des structures du CNRBT, qui vise le regroupement de 1000 familles en 2009, et du dynamisme et de la motivation sans limite de son président, Prosper CONGRE. - Qui sont les encadrants et quel niveau de formation ont-ils acquis ? La section APNEE 7 du CNRBT est aujourd’hui riche de 14 cadres, dont 13 Moniteurs Entraîneurs Fédéraux 1er degré d’apnée (MEF1), également initiateurs de pêche sous marine, parmi lesquels 8 formés en janvier 2008 et 3 formés en janvier 2009.

A noter également un cadre d’exception dans nos rangs, dont le contact et l’expérience sont extrêmement riches d’enseignements : Antoine MAESTRACCI, Instructeur National, président de la Commission Nationale Apnée de la FFESSM et Capitaine de l’Equipe de France d’Apnée.

très régulièrement les messages ; par ailleurs, de nombreux membres se retrouvent et restent en contact sur le forum du site http://chassessousmarine.free.fr sur lequel une section APNEE 7 existe.

- Vous cherchez à fédérer apnéistes et pêcheurs sous marin au sein du CNRBT/APNEE 7, par ailleurs le seul club d’apnée de la Guadeloupe. Quels sont vos atouts pour séduire le futur adhérent ? Les atouts du club restent aujourd’hui ceux qui ont présidé à la création du club APNEE 7 : pratiquer et partager une même passion entre copains … Même si la bande de copain est de plus en plus grande ! C’est vraiment cette passion commune qui fait vivre le club. Nous essayons de satisfaire au mieux tout le monde en proposant des activités de plus en plus variées … Le programme est chargé ! o entraînements et sorties réguliers en mer et en piscine, o sorties conviviales « pêche grillade », o compétitions d’apnée, o initiations, o stages de haut niveau avec des intervenants de renom, o formations, o sensibilisation à l’environnement (expositions, nettoyages des plages …), o … etc. Même si cela n’est pas évident, nous essayons de répartir nos activités sur toute l’île pour contenter ceux qui habitent loin de Basse-Terre. L’absorption d’APNEE7 par le CNRBT offre en outre des perspectives motivantes en matière d’initiation et de développement de l’apnée chez les quelques 500 enfants de l’école de natation du club. Pour garder le contact avec tous le monde, une mailing-list plutôt longue a été créée qui nous permet de faire passer

- le CNRBT/APNEE 7 c’est combien de licencié ? Cette année, la section APNEE 7 regroupe d’ores et déjà plus de 100 licenciés, et ce n’est pas fini … Beaucoup pratiquent la pêche sous marine, et de plus en plus s’orientent vers l’apnée, avec des objectifs divers : simple loisir/plaisir, progression ou compétition. - Avez-vous des créneaux piscine ? Où et quand ? Nous disposons de créneaux dédiés à l’apnée à la Piscine de Rivière des Pères à Basse-Terre, les lundi, mardi et jeudi de 17h30 à 19h30, en fonction des niveaux et des objectifs de chacun.

Et évidemment, ne pas pêcher seul et se méfier de l’apparente facilité, due à la clarté et la chaleur de l’eau, d’aller ici plus profond qu’ailleurs. - Les adhérents ont-ils la possibilité de se former au sein du club ? Le CNRBT se revendique comme un club formateur. Les moniteurs du club forment les membres en vue de leur donner les bases et l’autonomie traduites par les niveaux fédéraux de pratique.

- Décrivez vos sites de plongée habituels et l’ambiance qui y règnent. En Guadeloupe, les sites sont très variés, l’eau est souvent claire (20 m de visibilité voire davantage) et les poissons nombreux. Il n’est pas rare de croiser des tortues, avec lesquelles une rencontre est toujours magique. Des sites sont particulièrement préservés, comme les îlets Pigeon (« Réserve Cousteau »).

L’objectif est en outre bien, avec le soutien du Comité Régional de la FFESSM (COREGUA), de développer un encadrement de qualité pour l’apnée en Guadeloupe. Au moins une session annuelle de monitorat sera organisée. Une formation MEF2 est également dans les tuyaux. Par ailleurs, le CNRBT est également association agréée pour la formation au secourisme, ce qui est un atout certain. © APNEE 7

Le sud de la côte sous le vent (ouest) de l’île est souvent privilégié pour les sorties apnée, pour des raisons de proximité des structures et du matériel, mais aussi parce que la mer y est plus calme. Il est possible de rencontrer des profondeurs importantes très près du rivage, ce qui évite les déplacements trop longs. Pour la pêche, les sites sont très nombreux et divers, permettant à chacun de s’adonner à ce loisir à tout niveau et en toute sécurité. Attention néanmoins particulièrement au courant et aux bateaux ou scooters qui circulent parfois à grande vitesse près du rivage en dépit de la réglementation : la bouée de signalisation est vitale !

- Pierre Frolla et Stéphane Mifsud ont animé des stages d’apnée et chasse sous marine aux côtés d’APNEE 7. En quoi consistent ces stages ? A quand le prochain ?

Pierre FROLLA a animé pour nous 3 stages, 2 en février 2008 (2 fois 3 jours) et 1 en janvier 2009 (2 jours), et Stéphane MIFSUD, un stage en mars 2009 (3 jours). Ces stages sont avant tout l’occasion de bénéficier de l’expérience énorme de ces champions ; ils sont sources de motivation et de progression.

Aucune limite, si ce n’est n’avoir aucune contre-indication médicale à la pratique de l’apnée. Tous les niveaux sont représentés, et les programmes s’adaptent à la demande, donc … La seule condition est d’aimer la mer et l’apnée !

Poids constant, immersion libre, gueuse freinée … Toutes les techniques sont utilisées pour la progression de chacun, en confort, techniques et profondeur … Simplement pour l’apnée, mais souvent aussi avec l’objectif de s’améliorer en pêche sous marine. Mais ces stages sont aussi (et surtout ?...) l’occasion de passer des moments d’anthologie entre délires, fous rire, fêtes, pitreries … C’est cette convivialité et cette envie de partager une passion commune qui fait la force d’APNEE 7 et de ces champions. Ces 2 champions reviendront prochainement, a priori l’automne prochain pour ce qui concerne Pierre FROLLA. © APNEE 7

- La manche de la coupe de France FFESSM prévue à Basse Terre le 1er mars 2009 et annulée va-t-elle être reportée à l’année prochaine ? Oui. L’objectif est bien aussi de donner la Guadeloupe la place qu’elle mérite dans le monde de l’apnée. Pour cela, le développement de la compétition est une priorité. - Conditions requises pour intégrer le CNRBT ?

- Le mot du responsable de la section APNEE 7. On a la chance en Guadeloupe d’avoir tout ce qu’il faut : une mer accueillante et riche (mais néanmoins fragile et à préserver), des structures adaptées, des pratiquants et des cadres motivés et passionnés, des dirigeants et des instances ambitieux et qui soutiennent corps et âmes le développement de l’activité … donc … Il faut surfer sur cette vague et l’aventure ne fait que commencer ! Rejoignez-nous !

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En route vers les championnats du monde AIDA Anthony Guillot © Bruno Beauverger

AIDA Indoor freediving world championships 2009. C’est

du 17 au 22 août prochain à Aarhus au Danemark que se disputera le prochain championnat du monde d’apnée AIDA. La Mecque de l’apnée accueillera les plus grandes stars de l’apnée statique et dynamique avec et sans palmes. Pour l’heure, le sélectionneur Grégory Piazzola n’a pas encore constitué l’équipe de France, mais, à 2 mois des championnats, MONDE BLEU passe en revue les principaux favoris français. Bruno Beauverger

LES FEMMES Francine Kreiss Perfs 2009 : 5’12’’ (Coupe des plongeurs libres – Nîmes) 124 m (Coupe des plongeurs libres – Nîmes) Les podiums de compétition la connaissent bien et lui

réservent un accueil chaleureux chaque fois qu’elle y monte. Déjà membre de l’équipe de France AIDA, cette année elle confirme de très bons résultats en statique et dynamique. Elle fait de son apnée statique son arme absolue !

Alice Modolo Perfs 2009 : 150 m (Coupe des plongeurs libres – Nîmes) 143 m (Coupe de Savoie d’apnée sportive AIDA)

90 m DNF (8ème coupe des dauphins de Genève) C’est la révélation dynamique de l’année 2009. Sous l’eau, elle est d’une efficacité redoutable ; dernièrement elle égale le vieux record de France d’apnée dynamique avec un flamboyant 150 m. Nul doute que la torpille des bassins nous promet de très belles performances à venir.

confirme des performances au-delà de 100 mètres.

LES HOMMES Morgan Bourc’his Perfs 2009 : 192 m – 137 m DNF (Championnat de France FFESSM 2009 – Mulhouse) 180 m (6ème indoor La Ciotat) 175 m (Coupe des plongeurs libres – Nîmes)

Brigitte Banegas

Perfs 2009 : 137 m – 102 DNF – 4’42’’ (Championnat de France d’apnée 2009 FFESSM – Mulhouse) 132 m (6ème indoor de La Ciotat) La récente championne de France 2009 FFESSM devrait sortir son épingle du jeu. Après une trêve de plusieurs mois, elle nous revient cette année avec cette même détermination et envie de gagner qui fait d’elle une prétendante sérieuse à la sélection pour l’équipe de France AIDA.

Florence Chepetkine Perfs 2009 : 106 m (Coupe des plongeurs libres – Nîmes) 100 m (6ème indoor de La Ciotat) Florence s’affirme avec des résultats en net progrès. Elle fait partie des rares françaises audelà des 100 m.

Rosa Kong a Siou Perfs 2009 : 111 m (8ème coupe des dauphins de Genève) 100 m (Coupe de Savoir d’apnée sportive AIDA) Depuis quelques années, Rosa baigne dans les compétitions d’apnée avec une certaine réussite. Une fois de plus, cette année, elle

Serein, l’athlète enchaîne les compétitions et les victoires. Deuxième du championnat de France 2009 FFESSM. Tout laisse à penser que la barrière des 200 m en apnée dynamique n’est plus très loin pour cet athlète talentueux.

Christian Maldamé Perfs 2009 : 200 m – 7’01’’ (Coupe des plongeurs libres – Nîmes) 175 m (8ème coupe des dauphins de Genève) 6’58’’ – 150 m DNF (Coupe de Savoie d’apnée sportive AIDA) Comme un métronome, Christian trust les podiums et monte en puissance. Il se paie même le plaisir d’égaler son ancien record de France (150 m DNF). Indéniablement, une valeur sûre de l’apnée française.

Pascal Huron Perfs 2009 : 109 m DNF (8ème coupe des dauphins de Genève) L’oiseau fait son nid. Pascal surprend brassant toujours un

peu plus loin. L’athlète s’affirme et s’affûte à l’approche de Marseille au mois de Juin.

résultat en apnée statique. Marseille sonnera comme une compétition décisive !

Mathieu Fabry

Jean Michel Pradon

Perfs 2009 : 184 m (6ème indoor La Ciotat) 159 m (8ème coupe des dauphins de Genève) 150 m – 125 m DNF (Coupe des plongeurs libres – Nîmes) Avec 3 performances au-dessus de 150 m, Mathieu peut espérer accrocher la sélection. Mais avec un dynamique fébrile à la Coupe des plongeurs libres de Nîmes, il devra s’accrocher et retrouver la constance des années passées.

Jérôme Chapelle Perfs 2009 : 6’38’’ (6ème indoor La Ciotat) 6’26’’ (Coupe des plongeurs libres – Nîmes)

Jérôme figure en bonne position dans la course à la sélection française. Ses très bons résultats en apnée statique confirme son potentiel.

Christian Charras Perfs 2009 : 6’34’’ – 156 m (Coupe des plongeurs libres – Nîmes)

Christian a choisi Nîmes et la Coupe des plongeurs libres ; première compétition et premier podium, il n’en fallait pas moins pour cet apnéiste talentueux. C’est donc un come back réussi mais il devra confirmer un bon

Perfs 2009 : 6’43’’ (Coupe des plongeurs libres – Nîmes) 6’32’’ (Championnat de France 2009 FFESSM – Mulhouse)

Retour gagnant également pour Jean Michel Pradon. 3ème en apnée statique du Championnat de France 2009 FFESSM. Après de longues années d’absence, ses qualités ne sont en rien altérées. Jean Mi s’impose et fait parler l’expérience.

Fred Sessa Perfs 2009 : 223 m Apnea Evolution Cup, Italie 168 m Record de France AIDA dynamique sans palme, Sète 208 m – 154 m sans palme Championnat de France FFESSM, Mulhouse

Un palmarès éloquent pour ce jeune apnéiste. Faut il encore le rappeler, Fred est une fois de plus titré champion de France 2009, champion d’Europe et recordman du monde CMAS. Les performances qu’il établi donnent des sueurs à ses concurrents. 223 m en Italie, 168 m record de France AIDA DNF, 154 m DNF et 208 m en mai dernier lors du championnat de France 2009 FFESSM. Avide de participer à son tout premier championnat du monde AIDA, les spotlights du Aarhus Stadium n’auront d’yeux que pour lui.

Francine Kreiss

: « J'ai eu un aperçu de ce qu'était des contractions il y'a à peine 1mois je crois. J'entendais parler de spasmes, de contractions autour de moi, mais je ne savais pas ce que c'était. Et quand je voyais certains apnéistes faire des bonds de marsupilamie sous l'eau à cause de ces fameuses contractions, ça m'effrayait. Parfois je les ressens mais c'est rarement désagréable. Lorsque j'arrive à être complètement détendue, elles viennent tout doucement comme une onde, ça me fait comme des vagues qui déferlent gentiment dans le ventre. Sentir son diaphragme faire du yoyo, c'est assez rigolo comme sensation. Je suppose que c'est ça des contractions? Dans ce cas là, je laisse faire, et j'essaie de rester détendue au maximum. C'est à dire que je les laisse s'installer et dès qu'elles deviennent trop bavardes je les fais taire en sortant la tête de l'eau. C'est radical !!! Je t'avoue que j'ai beaucoup de mal à analyser ce qui se passe pendant un statique, parce que l'objectif c'est de m'évader, donc je ne me concentre pas du tout sur les mécanismes de mon apnée. La seule chose dont je suis sure, c'est que lorsque ça devient désagréable je n'insiste pas et retourne à l'air libre, tout simplement. »

ppliquée à l’apnée statique, la visualisation et l'imagerie mentale sont des techniques qui visent à mettre en oeuvre les ressources de l'esprit, de l’imagination et de l’intuition pour augmenter sa concentration. Bien que les deux termes soient souvent liés, on s'accorde généralement sur la différence qui suit : tandis que, dans la visualisation, on impose des images précises à l'esprit, l'imagerie cherche à faire émerger les représentations qui appartiennent à l'inconscient du sujet. Dans le cas de l’imagerie, cette pratique s’apparente à de l’hypnose. C’est une méthode de préparation bien connue dan le domaine sportif où elle fait maintenant partie de l'entraînement de tout athlète de haut niveau pour améliorer ses performances. Aujourd’hui la médecine s’intéresse à cette pratique pour modifier un comportement ou réduire le stress dans des situations fortement dépendantes du psychisme, comme une opération médicale difficile à accepter par exemple.

En somme, nous forçons notre esprit à rêver alors même qu’il est éveillé. Au premier abord, c’est une situation compliquée à mettre en œuvre et toute aussi paradoxale, mais pas impossible à réaliser. Le rêve est cette activité cérébrale incontrôlée à laquelle l'homme passe près de 10 % de sa vie. Pour la plupart des gens rêver ne peut se concevoir uniquement la nuit. Détrompez vous ! Combien de fois à t’on

Francine Kreiss ATC 2008 Photo by Jacob Almtoft

entendu dire cette phrase : « le sport m’aide à m’évader ». La pratique du sport en général est bonne pour le corps mais la répétition d’un geste stimule parfois notre imaginaire comme la course à pied. Dans bien des cas et sans aucune volonté de notre part, notre esprit nous joue d’agréables tours et vous sort inextricablement de cet état conscient à percevoir ressentir ou juger les choses, ce qui vous entoure. Vous vivez une situation de manière éveillée. Aussi incroyable que cela puisse paraître, vous faites émergez des représentations qui appartiennent à votre inconscient, comme dans vos rêves. Cette sorte de rêve éveillé fait appel à tous les sens mais ne peut se concevoir avec un état de stress mental ou physique. Pour atteindre l’état de détente mentale nécessaire à l’émergence d’images, cela nécessite au préalable et ce avant tout exercice, une période de relaxation afin de libérer votre esprit des préoccupations courantes.

Je résumerais en 5 points, les grands principes pour libérer son esprit : -L’écoute de son corps. Les spasmes, tensions doivent rythmer votre rêve. Ces indications du corps doivent être ressentie de la manière la plus agréable. -Réduire les gros objectifs. Une annonce trop élevée vous rend inconfortable, la peur de ne pas remplir son contrat vous angoisse. A moins de jouer d’un impact psychologique sur son adversaire à quoi bon stresser la bête ! -Se faire confiance. Une personne qui a confiance en ses moyens peut exercer de la persuasion sur elle-même. Développez la motivation. La motivation est un facteur de réussite. -La souplesse du corps. On a trop souvent tendance à négliger les étirements et autres séances d’assouplissements au détriment du bien du corps et de l’esprit. Des muscles trop tendus ou fatigués

aussi pour l’esprit. Le sportif se retrouve dans des situations telles, où la réduisent en majeure partie votre consommation d’oxygène mais également votre concentration immanquablement. Vous fixez toute votre attention sur ses micro douleurs physiques ou de l’esprit ;-) et par la même n’arrivez pas à bien vous relâcher. -La respiration. La respiration est à la base de notre équilibre physique et psychique. N’oubliez pas qu’une respiration complète et efficace passe par 3 niveaux : la partie abdominale – thoracique – scapulaire.

Des exercices à tester : -Choisissez un mot ou une phrase ex : « je suis calme », « détendu »..., positif de préférence. Répétez-le intérieurement. Faites-le passer et repasser dans votre tête comme un disque rayé. Entraînezvous à allonger de plus en plus la durée de cet exercice. La répétition d’un mot, d’une phrase vous conduira peut être à faire surgir des images. Là commence le roman de l’esprit…. -Faites passer une image virtuelle fixe ou en mouvement sur laquelle vous portez votre attention. Cela peut être un schéma tactique précis (mouvement) ou encore une image positive de vous-même. De la visualisation d’une image au rêve, la limite est parfois floue. -Fermez les yeux et apprenez à sourire sous l'eau :-), une émotion positive est toujours bonne pour la tête.

La concentration : Un état de concentration mentale parfait implique la focalisation de tout le potentiel de l'attention sur l'objectif choisi, pendant une période déterminée. Tout être humain à la capacité de se concentrer, souvent même profondément avec un peu d'attention et de repos. ▪ Bruno Beauverger

PHILIPPE

VALENTIN

hilippe Valentin poursuit son aventure dans l’univers de l’apnée avec énergie, créativité et nonconformisme. Sincère, il évoque ses mentors, son père, Umberto Pelizzari, Stéphane Mifsud, Guy Gazzo et tant d’autres. Passionné et rigoureux, il enchaîne ses cours itinérant avec un savoir-faire enflammé. En effet après avoir créer le club Apneeau et mener jusqu’au monitorat d’apnée leurs principaux membres, Philippe continueson enseignement au sein de nombreux club : Odyssée, Aresquiers Plongée, Cnrs Montpellier, club de Maugio, leTrident Sétois, Aresquiers Subaquatique, club Octopus, BleuVertige, La Palme Sétoise, Le club Agatois, club Coté Mer, CLJ Frontignan, club Les Epaves, club Cesam, club Les Cheminots,club Scaphander, Planète Plongée, Plongée Carnon, PlongéePassion, et bien d’autres à venir. Il imagine ses exercices entre performance et jeux. Ne vous y trompez pas... Même les plus réfractaires à la rétention d’air se laisseront séduire par unepetite séance en tête-à-tête avec notre apnéologue. Ne serait ce que pour le plaisir de la découverte et la tentation d'approcher un monde aussi énigmatique et mystérieux. Alerte et complice, il sait créer un entraînement aux besoins de chacun mais c’est avant tout en parcourant son livre Apnéologie, Tome 1 que l’on partage le mieux ce monde magique et secret que représente l’apnée.

Livre Apnéologie ® Tome 1, 182 pages Auto edition juin 2005

Philippe Valentin, Moniteur de Pêche sous-marine & InstructeurApnée Cmas N.II.

Qu’elle est la meilleure attitude mentale pour progresser ? Ô Par Philippe Valentin

a méthode pour la mise en œuvre d’une attitude mentale appliquée à l’apnée, afin d’optimiser sa plongée, n’est pas du tout évidente. Toutefois sans vouloir élucider toutes les éventualités, il existe un axe de travail que l’on peut toujours envisager. A cet égard, de nombreuses questions sont posées par les apnéistes à propos de la mise en application de cette possibilité ainsi que le moment opportun pour l’utiliser. Rappelons tout d’abord que nous avons tous des rêves et des désirs pour nos plongées. Certains de ces rêves sont réalisables, il nous arrive de parvenir à ce que nous désirons et parfois c’est tout à fait impossible. Pourquoi nous engageons nous dans la direction de nos buts désirés, pour, occasionnellement, nous retrouver sur un chemin complètement différent, tout en sachant que nous sommes capables de faire toujours mieux ?

plus souvent notre doute. Au demeurant, et vous le savez bien, il y a des interrogations intangibles et essentielles sur la certitude que vous pouvez avoir pour réussir pleinement une apnée. Pour le sujet qui nous occupe, il y a, vous le savez aussi, des jours plus propices à réaliser plus facilement une performance. A cet égard, il convient de rappeler que quoi qu’il en soit la réalité nous rattrape toujours. Sur ce point, il faut bien entendu considérer d’une manière générale, qu’en matière de record on ne peut pas se mentir. Et peut être même qu’aujourd’hui, inconsciemment, sur votre première apnée des fragments de questions venant de nulle part, peuvent vous apparaître mais vous ne savez pas comment les gérer.

Voyons ensemble ce genre de préoccupations :

Ce scénario est bien connu des personnes qui cherchent à progresser ! Tout simplement, parce qu’en apnée certains objectifs ne sont pas à notre portée d’un point de vue physiologique. Le plus important encore, est que nos résultats sont la plus part du temps variables. Or, en la matière, c’est une évidence, nos performances sont immuablement variables. En effet, quelque soit nos entraînements et notre niveau technique, nos résultats ne sont jamais les mêmes. C’est d’ailleurs ce phénomène récurrent qui entretient le

« Comment puis-je organiser mes futures performances ? Comment puisje être certain du même coup, alors que je respecte les protocoles sécuritaires, qu’il y a une limite qu’il ne faut pas dépasser parce que justement je veux éviter la syncope ? Bref, tout le monde s’accorde sur le besoin d’avoir un entraînement responsable, mais il est toujours difficile de savoir

quand un exercice ou un entraînement deviennent « vertueux ». Mais le terme vertueux est un peu complexe en soit et de plus la vertu est difficile à évaluer. Comment donc pourrais-je être plus performant tout en respectant mes propos ? Cela fait partie des interrogations dont nous nous préoccupons à travers l’Apnéologie. Notre devoir est de dire tout haut ce que tout le monde pense mais ne mettent pas forcement en application. Si le désir de performance fait partie de votre choix actuel, alors il ne faut pas hésiter à révéler la prouesse que vous aimeriez avoir. » Vous avez probablement réalisé une ou deux performances en entraînement et cela n’a pas fait de vous pour autant un champion. Votre moniteur a sûrement dû vous féliciter et insister pour que vous continuiez à travailler. Ou bien, tout simplement, vous avez envie de progresser et vous voulez maintenant obtenir des résultats réguliers. Cependant vous voulez en savoir

davantage…mais vous ne savez comment vous y prendre.

Donc, vous vous posez obligatoirement les questions suivantes : Qu’elle est la marche à suivre? Vers quel chemin me diriger ? Cette leçon devra vous éclairer et vous mettre sur la bonne voie pour révéler certains progrès. Nous allons détailler ensemble quelques conseils spécifiques sur le mental à appliquer dans vos entraînements de façon ponctuelle pour pérenniser vos résultats.

Nous vous conseillons avant tout de suivre les recommandations suivantes : 1. Annoncer clairement la performance que vous voulez réaliser. 2. Y croire fermement, sans s’auto invalider. 3. S’entraîner en conséquence comme si c’était déjà atteint. 4. La graver dans sa mémoire comme un Leitmotiv et restez positif en attendant de pouvoir apprivoiser le résultat. Que signifient réellement ces quatre points ? Comment devez-vous les exploiter? ·1/ Annoncer clairement la performance que vous voulez réaliser. Déclarer ce que vous désirez réellement!! C’est tellement important de le dire et de l’annoncer à haute voix. N’ayez pas peur de le crier sur les toits, il n’y a aucune honte à vouloir être le premier à croire en soi, tout au contraire. Prenez exemple sur les champions, ils annoncent toujours leurs prochains défis. Cibler exactement, aussi détaillé que possible combien de secondes supplémentaires vous voulez obtenir ou qu’elle est la distance que vous comptez effectuer. Rappelez-vous, tout ce que nous réalisons est le résultat de ce que nous voulons. Actualisez ainsi la situation, l’annoncer au présent comme si vous la réalisiez déjà. Ensuite, passez à la recommandation suivante…

· 2/ Y croire fermement, sans s’auto invalider Comment y arriver?

Au regard de la performance, on peut penser que c’est un peu difficile à pouvoir effectuer. C’est tout à fait exact et cette analyse correspond le plus souvent à un comportement naturel auquel nous sommes le plus souvent confrontés. Tout ce que l’on doit faire dans un premier temps est de s’asseoir tranquillement et de considérer que l’on réalise parfaitement cette performance. On se l’imagine les yeux fermés et on y pense tous les jours. Le plus important est de comprendre que nos pensées et nos émotions émettent une énergie (vibration) dans l’univers. Celle-ci est soit positive soit négative. Si vous avez des pensées et des émotions positives en rapport avec ce que vous désirez au plus profond de vous en apnée, vous les réaliserez avec plus de facilité. Toutefois, un résultat ne s’obtient qu’en travaillant avec assiduité mais ça vous le saviez déjà ! Effectivement, si vous ne comptez uniquement que sur vos pensées et sur vos émotions pour obtenir un résultat, vous faites réellement fausse route. En effet, il existe une certaine façon de faire les choses qui engendrent toujours le succès. Pour cela, il est nécessaire d’y croire fermement, de s’entraîner continuellement et surtout de ne rien lâcher.

toujours nous accompagner. Si l’on ne veut pas échouer sur une performance, la réponse devra être « Je préfère reporter ma tentative maintenant » plutôt que « Je ne peux pas la réaliser ». Vous pouvez réellement obtenir un résultat concret de ce que vous désirez en le visualisant par avance. Vous pouvez aussi transformer les aspects de votre technique qui ne vous servent plus et manifester le désir d’apprendre une autre manière de progresser. Concrètement, il est important d’être toujours reconnaissant de ce que l’on possède déjà. Plus on est reconnaissant, plus on se rapproche de sa performance et plus on avance progressivement pour enfin atteindre son objectif. Il faut donc s’entraîner en conséquence comme si c’était déjà atteint.

C’est exactement l'application de ces principes que nous proposons dans nos recommandations en Apneologie. · 3/ Agir en conséquence comme si c’était déjà atteint. Que signifie être motivé ? Que pense-t-on et que dit-on quand on veut être efficace ? Est-ce le temps de penser ou de parler d’échecs ? Non. On n’en serait pas capable. Il s’agit donc d’être prudent, de faire attention à ce que l’on pense et ce que l’on dit. La pensée positive doit © Bruno Beauverger

·4/ La graver dans sa mémoire comme un Leitmotiv et restez positif en attendant de pouvoir apprivoiser le résultat. Même si le postulat parait séduisant, il peut être parfois difficile de se l’approprier et à cet égard il existe des formules élémentaires pour y arriver. Le premier grand principe fondamental est de le graver dans sa mémoire. Ceci, est essentiel mais souvent le moins exécuté. Contrairement à une idée généralement admise, le résultat n’appartient pas à celui qui uniquement s’entraîne, mais à celui qui y pense le plus souvent. Le simple fait, avant de commencer tout exercice, de penser aux résultats, changera l’impact que vous aurez sur votre manque de confiance. Dans une situation très confuse, comme par exemple avant une tentative de performance, l’application de ce principe pourra vous être très utile. Deuxième principe, restez calme. Un débutant pense souvent que plus ses mouvements sont exécutés rapidement, plus il se rapprochera facilement du résultat. En matière d’apnée, c’est le contraire qui se produit. Si les gestes sont accomplis de façon nerveuse et précipitée, vous augmenterez obligatoirement votre consommation en oxygène et vous remettrez alors en cause vos propres capacités. Reprenons la situation de tentative de record. Le stress qu’elle engendre provoque souvent un état d’agitation qui sera forcément perceptible par tout le monde et surtout par vous même. En réalité, vous n’êtes plus sûr de vous. Et si vous avez le moindre doute sur l’issue positive de votre tentative, votre résultat ne sera pas au rendez-vous. Si, en revanche, vous gardez un calme olympien, il en découlera une audace qui vous conduira automatiquement

vers un terrain propice aux résultats. Surveillez particulièrement la lenteur de vos gestes et le débit de votre ventilation. Si vous restez calme, un sentiment d’assurance vous animera et effacera vos incertitudes. Vous pouvez également utiliser la technique dite des « prises d’énergie », elle consiste à prendre appui sur le bord du masque ou une partie du tuba et même sur votre propre gant, tout ce qui peut vous assurer un soutient psychique. En effet, l’objet fournit une énergie invisible, inhérente à la matière, qui permet, en cas de doute, de remettre d’aplomb son psychisme. C’est pour cela, qu’enfant nous dormons avec un nounours ou un doudou. Conséquence immédiate, votre psychisme est plus serein, vous ne vous sentez plus seul face à l’obstacle et vous aurez ainsi beaucoup plus d’assurance dans vos actes. Dernier principe, restez positif. Nous savons par essence qu’une attitude positive engendre la confiance et la sympathie. Tout être humain respecte le sourire et la bonne humeur, même si ce qui en résulte est parfois inattendu. Dans l’hypothèse ou quelqu’un doit décider de vous accorder ou non quelque chose, si votre attitude à son égard est d’emblée positive, il n’a aucune raison de modifier son comportement vis-à-vis de vous. Si tout va bien, pourquoi changer quoi que ce soit ? En conséquence, faites de même pour apprivoiser le résultat que vous vous êtes fixés. En restant positif vis-à-vis de vous-même, vous augmenterez votre capitale confiance.

C’est vrai, nous cherchons tous à décrocher la lune ou le résultat qui nous donnera le sentiment d’être à la hauteur, heureux, et de justifier le travail accompli.

Osez, tout simplement utiliser en toute confiance les prouesses dont vous disposez naturellement. Osez avoir envie de progresser! C’est être enthousiaste naturellement.

En fin de compte, si cette place était tout simplement…à l’intérieur de vous ?

À l’origine de toute réussite individuelle et collective en apnée, l’enthousiasme est générateur de résultat dans l’action. C’est à la portée de chacun d’entre nous, et rappelez-vous :

Un potentiel de prouesses à votre image, comme vous en avez rarement connue dans tous vos entraînements. S'il existe un prix dans votre spécialité, c'est à vous qu'il sera décerné; S'il existe un podium, c'est vous qui monterez sur la première marche. Ne restez pas sans rien faire, même si l'émotion vous paralyse. Exploitez à l’extrême toutes vos capacités et n'oubliez pas de remercier tous ceux qui ont contribué à votre succès, c'està-dire vous-même !

« Les plus belles descentes sont celles qu’on réalise en soi »

Avertissement Avant de prendre toute initiative ou d’engager toute tentative de record, il est nécessaire de prévoir la présence d’une surveillance qualifiée.

# Informations complémentaires :

Philippe Valentin

http://apneologie.free.fr/

Surmontez le stress grâce à l'autosuggestion Dans nos apnées quotidiennes, de nombreuses situations s'accompagnent d'un stress important, ce qui est tout à fait naturel. La peur, le manque de confiance ou les doutes nous empêchent souvent d’utiliser nos compétences. Autrement dit, nos émotions nous submergent et nous empêchent de mettre à profit notre technique L'autosuggestion est une des solutions pour assumer avec succès nos apnées dites stressantes. « Vous ne pouvez pas réussir une apnée avec les doutes que vous avez crées ».

Quel est le principe de l'autosuggestion ? Le principe scientifique de l'autosuggestion repose sur l'utilisation des ressources de notre inconscient, lequel exerce un pouvoir important sur notre conscient et nous permet de traverser les difficultés. L'idée que nous devons retenir, est que pour notre cerveau, l'imagination est une réalité qu'il peut utiliser comme ressource dans des situations en apnée bien réelles. Par exemple, si on se place dans une position d'échec, comme en pensant que l'on va rater une immersion un peu délicate, notre cerveau libère des émotions négatives lesquelles vont directement influencer nos décisions et toutes nos capacités dans un sens négatif. Si au contraire, nous envoyons à notre cerveau un signal indiquant que notre apnée va être couronné de succès, les émotions qu'il va libérer et les attitudes que nous allons développer vont être plutôt positives. Résultat, nous allons mobiliser nos actions jusqu'à l'obtention de notre objectif de réussite. L'autosuggestion consiste donc à envoyer au cerveau des images mentales positives de nos futures réalisations. De telles suggestions nous permettent de maîtriser nos réactions et d'orienter toutes nos capacités dans la réalisation d'une apnée. Pour y arriver, il existe plusieurs possibilités. Tout d'abord, grâce à l'imagination, en nous forçant à visualiser les situations de succès avec tous les détails possibles. Si on désire effectuer une apnée profonde, on peut imaginer notre réussite, les applaudissements des amis qui nous accompagnent, les félicitations du moniteur, les bonnes sensations et toutes les autres conséquences qui en découlent. Cet exercice d'imagination mentale doit durer plus d'un quart d'heure, voire une demi-heure, et être répété régulièrement, afin de bien insister sur les détails de la plongée et d'imprégner notre cerveau de cette situation afin qu'il la considère comme le scénario de base qui va se réaliser. Une autre possibilité est la méthode Coué. En quoi consiste la méthode Coué ?

( Ne pas confondre avec

’animateur de TV !) La méthode Coué a beaucoup de succès aux Etats-Unis et a été adoptée dans de nombreuses situations de management. Elle est beaucoup moins pratiquée en Europe. Pourtant, elle a été inventée au XIXe siècle par un pharmacien de Nancy. La méthode Coué consiste à prononcer des mots d'encouragement : ' je vais y arriver ', ' je vais réussir '. Le fait de verbaliser en imagination de telles situations, génère dans le cerveau une image réelle du succès, ce qui lui permet de le considérer comme une réalité et de mettre en place les actions nécessaires pour y arriver. La méthode Coué comprend 3 étapes : - Définir un but : que veut-on faire ? Quel est le résultat que l'on veut obtenir ? - Pratiquer l'autosuggestion dans la détente (séances de relaxation et de respiration) : se répéter plusieurs fois ' je vais réussir', ' je vais réaliser cette apnée ', etc. - Répéter cette autosuggestion plusieurs fois par jour pendant toute la période de stress. L'autosuggestion et la méthode Coué reposent sur l'idée que notre cerveau ne distingue pas la réalité de l'imaginaire. Si on lui envoie des messages positifs, comme par exemple avant une plongée, nous allons développer des attitudes positives et nous ne craindrons pas la situation. Inversement, si nous pensons que cette plongée va mal se passer, nous allons réellement produire des comportements négatifs qui vont polluer la situation.

Philippe Valentin http://apneologie.free.fr/ © Vdran Frka

- According to Karoline Meyer, freediver from BRAZIL, it means :

With these results achieved in the event, the athlete became the TOP 10 Aida athlete in two indoor disciplines. The prominence was for the discipline of static apnea, in which the athlete carried through the best performance of event (female and male!) reaching the 1º place in the Aida World Ranking List with the performance 6"52". So amazing!

- Nicolas Guerry, freediver from SWITZERLAND Cet athlète est l'actuel champion du monde en apnée statique avec un temps de 7'34'' réalisé lors des championnats du monde AIDA Indoor 2007 à Maribor en Slovénie.

* high VO2 * training Hipercapnia * training Hipoxia * training packs * mental training * thorax flexibility * accept the diaphragma contractions (body and mental control) * have a goal to search - to be motivated * training competition protocol »

Karol is a freediving athlete sponsored by Mormaii and the support of CAIXA, Yogashala and Lira Tenis Club. So long time, after having developed some mental skills in static, her potential enabled her to reach several freediving world, continental and national records. Furthemore she is able to stand 7'18” in static apnea, her personnal best! So she now gets ready and driven to break new barrier's. She is the current Continental women's Static Apnea champion, came from the last National Brazilian comp, the V Dive Games - Indoor de Apnéia AIDA Brazil 2008, with 1st place in all the indoor disciplines.

« Les clefs de l'apnée statique reposent essentiellement sur la capacité du relâchement du corps et de l'esprit de façon à pouvoir rentrer, avant les premiers spasmes, les premières contractions, dans son subconscient. Le relâchement du corps en premier est primordial, car les sensations physique activent l'esprit et empêchent son relâchement (c'est un travail proche de la sophrologie, de la méditation). Lorsque le corps est totalement relâché/relaxé il s'agit de lâcher toute pensées désirées, de se laisser aller dans des pensées qui nous viennent à l'esprit non pas par choix mais plutôt par rêve. Le même genre de pensées qui peuvent survenir lorsque l'on fait un mouvement répétitif et constant, comme la marche, la lecture, la conduite etc...ou lorsque l'on regarde l'horizon sans voir les éléments qui nous séparent du point de chute de notre regard. C'est pendant ces moments-là que l'on finit par entrer dans son subconscient et que l'on arrive à influencer son corps, c'est une sorte d'autohypnose qui permet de perdre la notion du temps et d'éloigner au maximum l'arrivée des premiers spasmes, des premières contractions, qui nous rapprochent fatalement de la phase finale de l'apnée statique, le travail des contractions. A ce propos, il n'y pas de secret, on peut compter les contractions, en rajouter quelques unes, plus on arrive à se relaxer entre deux contractions plus on sera endurant mais je ne

’ pense pas que la marge de développement soit très grande. Cependant, à chacun ses limites. A mon opinion la phase dans laquelle on peut vraiment progresser et augmenter sa performance est celle qui précède les premières contractions. Notre capacité à perdre la notion du temps et reculer au maximum les premiers réflexes du mécanisme de respiration. »

- Lotta Ericson, freediver from SWEDEN Not only became she famous after she was the holder of a static world record in 2004 with 6'31'' but she also finished in second place with 6'49'' during the 2007 AIDA world championship in Maribor. To me the key to succeed in static apnea is the relaxation of the mind! What is going on in your head is crucial. The less the better. forgetting that you are even in the water holding you breath is the ultimate state, and to try to keep that mind frame also after the contractions starts is the most important. Well, when the contractions are there you will be aware you are in the water and that you are holding your breath :-), the trick is to still keep the mind relaxed. To separate the bodily sensations form the mind so to say. Best Regards”

- Stig Severinsen, freediver from DENMARK

# 4 times world champion "Static is a very interesting discipline. It looks easy from outside, but is maybe the most challanging discipline because of the psychological factor. The keys to good statics are many, but most important is to find out what technique works for YOU. Many people say: "you should do 3-4 warm up dives" - others say: "don’t warm up just go". The fascinating thing about static is

that you have to explore many different options and then chose what is best for you. Listen to your body and mind - they will tell you when you find the right path - and so will the time longer statics. The "trick" about doing long statics is of course to have mental control. No stress, slow heartbeat, good diving response, relaxed body and a focused or fluid mind. Do NOT think about the time. Static is certainly a strong form of mental focusing and later meditation: - just like yoga. There are many techniques such as visualization, self-talk and relaxation and the more these are trained the easier it becomes not to breathe. In the best static you don’t even think about breathing or the breath - you simply don&acute;t consider breath in your life. Your body and all the cells breathe by themselves inside. The most important is not WHAT you think but HOW you think. Think about that;) There are many things related to diet, packing/lung stretching etc. that are important for good and long statics - but most important is to be able to enjoy and maybe even smile the whole time - maybe just inside. To flow and fly in the mind is not always easy - but training makes the master.

Remember NEVER to train alone." ---

Le Néo Zélandais Guy Brew ici à droite détient la meilleure performance mondiale de l’année avec 8’47’’ en apnée statique le 16 mai 2009 à Wellington.

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Glaucos, la BD apnée ! Au péril de leur vie, deux apnéistes, Petit, le recordman mondial de plongée libre et Cisse, l'enfant des mers du sud, s'affrontent pour atteindre le mur des 100 mètres de profondeur ! Un an plus tard, Cisse, lors de sa dernière compétition, fait un voyage au-delà de l'espacetemps et découvre la liberté absolue. Voici le dernier volume magistral d'une épopée solitaire décrivant le lien qui unit l'homme à la mer. Editions Glénat

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Plomb De Cou Etanche Plan de fabrication Matériel : - Chambre à air découpé à la taille voulue (laisser une marge de plus du tour de cou) d’un diamètre 20 à 35mm en fonction du lestage et du tour de cou - Seconde chambre à air très légèrement supérieur au diamètre de la précédente et plus grande de 20cm. - Deux manchons de la même chambre d’une longueur de 5cm et + - Papier de verre et dégraissant type ‘acétone’. - Colle loctite ‘Super Glue’ - Colle élastique résistant à la torsion caoutchouc, pour milieu aquatique «Pas de colle néoprène!» - Plomb grenaille de plongée (Sachet de 1 ou 2 kg et +) et Entonnoir - Fil et aiguille de couture. - Serre Joins et plaquettes - Boucles clips au diamètre de la chambre à air.

1er Etape: La première enveloppe (le lest) - Prendre la première chute de chambre à air (petite), fermer une extrémité sur 2cm max avec la colle loctite et serrer au serre joins en ayan au préalable poncer et dégraisser la partie intérieure à coller. (1) - Pendant ce temps remplir la première enveloppe du plomb grenaille à l’aide d’un entonnoir, en ayant au préalable calculé le pois nécessaire, à savoir qu’il est préférable que le plomb soir tasser à l’intérieur de la chambre sans trop! (2) - Pour comprimer le plomb, tirer et appuyer plusieurs fois sur l’enveloppe. Une fois que l’entonnoir peut être retiré, souffler dans l’enveloppe afin de la faire gonflé pour tasser et faire descendre les plombs. (3,4)

- Une fois que le bout de l’enveloppe est libre (sans plomb) Il pourra être collé de la même manière que l’autre - Une fois la colle sèche, coudre la partie plane pour figer la colle et verrouiller l’enveloppe. (1,2,3) - Poncer et dégraisser les deux extrémités de l’enveloppe (couture, partie plane et bout ). (4) - Envelopper totalement les extrémités dans la colle caoutchouc. (5) - Apres séchage, l’enveloppe lest est terminée ! - PS : Pour la profondeur, possibilité d’injecter un fluide non corrosif à l’intérieur avec une seringue et le re-rendre étanche à nouveau, pour palier aux problèmes de pressions. (Je n’ais pas encore fait l’expérience) !

2eme Etape: Seconde enveloppe et montage des clips - Enfiler la première enveloppe dans la seconde chambre, si nécessaire ajouter du talk. (1) - Une fois que le lest est centré à l’intérieur de la seconde enveloppe, faire glisser les boucles dans un sens bien réfléchi (elles seront condamnées.) (2) - Coller de la même manière que le leste les extrémités de la seconde enveloppe: loctite, serre joints, couture, ponçage, dégraissage. (3) - Une fois sec, plaquer les extrémités avec la colle loctite sur le corps de l’enveloppe, affin de fermer définitivement les boucles clips. - Une fois le corps sec, nettoyé et re-poncé, utiliser la colle caoutchouc pour faire un joint régulier et enveloppant sur la jonction des deux parties ainsi que les coutures ! (4,5,6) - Le bloc ne fait plus qu’un, il reste plus que les manchons!

3eme Etape: Les Manchons - Glisser les 2 manchons au diamètre égal à la seconde enveloppe, d’une longueur suffisante pour recouvrir les languettes et une partie du corps. (1) PS : Affin de faire passer les manchons part dessus les clips, utiliser du talk et enfiler par à-coup. - Retrousser comme une chaussette les manchons, poncer et dégraisser. - En redéployant les manchons, coller l’intérieur ainsi que les extrémités à la loctite. (2) - Apres ponçage et dégraissage des jonctions du manchon, faire deux joints réguliers à chaque extrémité avec la colle caoutchouc. (3,4,5) - Séchage et Plomb De Cou TERMINER ! (6)

Bonne Glisse! (Tourreau Stéphane) CSL Thonon-Les-Bains

e la qualité de la poussée au mur et du placement dans la coulée dépend l’efficacité du virage. Quand on sait qu’une bonne coulée depuis le mur peut représenter environ 5 à 7 mètres facilement gagné sur une longueur en petit bassin, il devient primordial de se pencher sérieusement sur le problème. Poser ses pieds sur le mur bien à plat, jambes semi fléchies et placement du corps sont les points clé. Si vous êtes trop loin, jambes quasiment tendues, votre poussée sera faible. Inversement, une position regroupée du corps contre le mur n’est pas non plus adaptée, vous allez être gêné pour vous lancer. Avant de lâcher toute votre énergie dans la poussée, placez vous ! Mains superposées, tête entre les bras tendus, regard vers le fond du bassin vous feront gagner en hydrodynamisme.

> Conseils <

Le virage sans PALME Lors de la poussée énergique, le bassin et les jambes adoptent à leur tour une position hydrodynamique. Dans un alignement parfait, il vous faudra maintenir la position le plus longtemps possible jusqu’à la rupture de la glisse, moment où vous amorcerez votre brassée puis le repli des bras le long du corps tout en gardant les jambes serrées. ▪ Texte Bruno Beauverger

Ô Entraînement apnée statique Nota : Aucune technique ne permet actuellement de quantifier les ressources psychiques disponibles chez un sujet, ni sa consommation d’énergie psychique : on ne sait pas plus mesurer de façon directe la charge mentale ou le coût psychologique d’un effort en apnée statique. Nul besoin de vous entraîner plus de 45 minutes, car à plus forte raison on peut vite se décourager en apnée statique. De plus, il est fortement conseillé de prendre un repos suffisant entre chaque apnée et d’adapter votre entraînement en fonction de votre état de fatigue ou de votre humeur. Tempérez vous et ne grillez pas les étapes en prolongeant trop vite vos apnées. Votre corps emmagasine les données, il vous récompensera de vos efforts si vous lui laissez le temps de s’adapter lentement et progressivement.

» Durée de la séance : 30-45 minutes

Niveau : tous niveaux

Point sécurité : Toujours réaliser ces exercices sous la surveillance de son binôme. Objectif : >Améliorer sa tolérance à l’hypoxie. >Diminuer sa consommation d’O2 >S’imposer du repos entre chaque apnée Définition hypoxie : Diminution de la quantité d’oxygène distribuée aux tissus par le sang par unité de temps.

VOTRE MAX EST : 2’ minutes

accoutumer l’organisme à l’apnée

préparation

apnée

-1 min -1 min -1 min -2 min -2 min -2 min récupération -2 min -2 min

30’’ 45’’ 1’ 1’15’’ 1’30’’ 1’45’’ 1’ 30’’

4’

gérer les spasmes

préparation

apnée

-1’30’’ -1’30’ -3’ -3’ -3’ -3’ récupération -3’ -3’

1’15’’ 2’ 2’30’’ 3’ 3’15’’ 3’45 2’ 1’

+ 6’

optimiser sa tolérance à l’hypoxie

préparation

apnée

-2’ -3’ -4’ -4’ récupération -4’ -4’

2’30’’ 3’30’’ 4’30’’ 5’45’’ 3’ 1’30’’

Le binôme est avant tout formé aux gestes de premier secours. Assurer la sécurité de son camarade, c’est aussi savoir intervenir à son profit et procéder aux bons gestes en cas d’urgence (malaise, samba, syncope) Rôle du binôme pendant l’apnée : Je - contrôle la conscience plonge - vous observe en permanence - guette les signes de l’hypoxie (cyanose, spasmes, lâché de bulles, inconfort, tremblements, aucune réponse aux signaux permettant le contrôle de la conscience)

Je te surveille

Rôle du binôme après l’apnée : - contrôle la conscience (le signe OK !, ou bien parler tout simplement permet de se faire une idée rapide de votre état) - vous observe au minimum 30 secondes après l’apnée

Toujours à deux !

Assouplissements et postures < ● Ouvrir la cage thoracique et améliorer la respiration par les exercices d’assouplissements. ● Redresser le dos en rendant plus efficaces les haubans de la colonne dorsale et les muscles fixateurs des omoplates.

OBJECTIF :

es assouplissements sont nécessaires avant mais aussi après l’apnée. Il est exceptionnel qu’un geste sportif ne fasse appel qu’à un muscle isolé. De plus, faute de temps ou d’envie bien souvent, la répétition des postures de chaque muscle assoupli isolément rend la séance trop longue et fastidieuse. Les postures photographiées ci-contre sont donc particulièrement indiquées en apnée, car

elles permettent un étirement en chaîne musculaire globale des quadriceps, associés aux muscles latéro-thoraciques, aux épaules et aux membres supérieurs. En outre, ces exercices permettent d’intégrer une ouverture du thorax, de la ceinture scapulaire et des membres supérieurs, contribuant à améliorer le relâchement du diaphragme et la récupération.

TOUJOURS RÉALISER LES EXERCICES 1 ET 2 AVANT DE PASSER AU 3

EXERCICE 1

▪ Textes et photos Bruno Beauverger, modèle Emma Scodavolpe, gymnaste.

Relevez le bassin de manière à tendre les muscles des quadriceps. Dans cette position, inspirez en montant le haut de la poitrine et le visage vers le ciel.

Allongez vous sur le ballon gonflable. La colonne vertébrale s’enroule.

EXERCICE 2

Saisissez la barre en prise large. Bras tendus au dessus de la tête,le dos bien droit, effectuez un mouvement rotatif en avant et arrière. Répétez l’exercice 10 fois avant de resserrer petit à petit la position des mains (Ph 02). 5

EXERCICE 3

Allez chercher le sol avec les mains. Puis tendez les jambes. Dans cette position expirez lentement jusqu’à expiration totale. Retenez votre respiration 5 secondes. Puis inspirez doucement.

8 9 Ne pas réaliser cet exercice sans que les exercices 1 et 2 soient parfaits. C’est le grand saut. Vous êtes prêts à abandonner le ballon pour réaliser le PONT ! (Par sécurité, réalisez l’exercice avec un partenaire). Même principe tendez les bras et petit à petit les jambes.

Résultats compétitions AIDA 15 mars 2009 – 6ème indoor La Ciotat (13) > Les résultats complets sur : www.freedivecentral.com FEMMES APNEE STATIQUE 1/ 4’44’’ Francine Kreiss 2/ 4’09’’ Brigitte Banegas 3/ 4’06’’ Evelyne Genova 4/ 3’13““ Anne Charbonnel 5/ 2’48’’ Isabelle Benito DYNAMIQUE 1/ 132 m Brigitte Banegas 2/ 109 m Francine Kreiss 3/ 100 m Anne Charbonnel 4/ 100 m Florence Chepetkine 5/ 75 m Florence Prelat DYNAMIQUE SANS PALME 1/ 93 m Brigitte Banegas

HOMMES APNEE STATIQUE 1/ 6’38’’ Jérome Chapelle 2/ 6’29’’ Patrick Poggi 3/ 6’22’’ Guillaume Nery 4/ 6’20’’ Bruno Beauverger 5/ 6’19’’ Régis Scarone DYNAMIQUE 1/ 184 m Mathieu Fabry 2/ 180 m Morgan Bourc’his 3/ 140 m Bruno Beauverger 4/ 134 m Guillaume Nery 5/ 131 m Patrick Poggi

COMBINE FEMMES 1/ 115,8 pts Brigitte Banegas 2/ 111,3 pts Francine Kreiss 3/ 88,6 pts Anne Charbonnel 4/ 61,7 pts Evelyne Genova 5/ 60,6 pts Isabelle Benito HOMMES 1/ 163,9 pts Morgan Bourc’his 2/ 146 pts Bruno Beauverger 3/ 145,1 pts Jérôme Chapelle 4/ 143,4 pts Mathieu Fabry 5/ 143,4 pts Guillaume Nery

DYNAMIQUE SANS PALME 1/ 139 m Morgan Bourc’his 2/ 112 m Pascal Huron 3/ 103 m Mathieu Fabry 4/ 100 m Joseph Sandolo 5/ 100 m Cyril Paulet

▲ Parcours sans faute pour Morgan Bourc’his ▲ Encouragements et conseils au sein du team corse !

▲ Les podiums en combiné

OSLO ICE CHALLENGE Lake Lutvan, Norvège 7-8.03.2009

CLASSEMENT 1/ Guillaume Nery - 45m CNF-52m CWT-52m FIM 2/ Christian Ernest - Sweden - 42m CNF-35m CNF- 40m CNF 3/ Christian Maldamé - 42m CNF 50m CWT-52m FIM)

▼ Belles performances dans une eau à seulement 1°c

AIDA 5 avril 2009, Coupe de Savoie d’apnée sportive à Aix les Bains (73) > Les résultats complets sur : www.freedivecentral.com FEMMES APNEE STATIQUE 1/ 4’25’’ Alice Modolo 2/ 3’55’’ Albine Migard 3/ 3’11’’ Rosa Kong a Siou DYNAMIQUE 1/ 143 m Alice Modolo 2/ 100 m Rosa Kong a Siou 3/ 80 m Albine Migard

HOMMES APNEE STATIQUE 1/ 6’58’’ Christian Maldamé 2/ 6’29’’ Pascal Huron 3/ 5’48’’ Wullf Ulrich (All) 4/ 5’25’’ Alain Richioud 5/ 5’11’’ Guillaume Vidal

COMBINE FEMMES 1/ 124,5 pts Alice Modolo 2/ 88,2 pts Rosa Kong a Siou 3/ 87 pts Albine Migard 4/ 0 pts Barbara Jeschke

DYNAMIQUE 1/ 129 m Nicolas Girardin 2/ 125 m Wulff Ulrich 3/ 124 m Gildas Plisson 4/ 121 m Bertrand Jacquemet 5/ 100 m Fred Monnot

HOMMES 1/ 158,6 pts Christian Maldamé 2/ 132,1 pts Wulff Ulrich 3/ 121,1 pts Nicolas Girardin 4/ 113,4 pts Guillaume Nery 5/ 112,3 pts Bertrand Jacquemet

DYNAMIQUE SANS PALME 1/ 150 m Christian Maldamé 2/ 109 m Ivo Truxa 3/ 106 m Guillaume Nery 4/ 66 m Stéphane Tourreau 5/ Pascal Huron DISQ

► Alice Modolo en très grande forme avec 143 m en dynamique

◄ Christian Maldamé, du grand art !

▲▼ Les podiums !

AIDA FEMMES APNEE STATIQUE 1/ 5’12’’ Francine Kreiss 2/ 4’47’’ Florence Prelat Flocean 3/ 4’42’’ Florence Chepetkine 4/ 4’25’’ Alice Modolo 5/ 4’08’’ Albine Migard. DYNAMIQUE 1/ 150 m Alice Modolo 2/ 124 m Francine Kreiss 3/ 106 m Florence Chepetkine 4/ 100 m Anne Charbonnel 5/ 86 m Evelyne Genova DYNAMIQUE SANS PALME 1/ 85 m Alice Modolo 2/ 61 m Florence Chepetkine 3/ 47 m Florence Prelat

26 avril 2009, Coupe des Plongeurs Libres, Nîmes (30) > Les résultats complets sur : www.freedivecentral.com

HOMMES APNEE STATIQUE 1/ 7’01’’ Christian Maldamé 2/ 6’43’’ Jean Michel Pradon 3/ 6’34’’ Christian Charras 4/ 6’31’’ Patrick Poggi 5/ 6’26’’ Guillaume Nery DYNAMIQUE 1/ 200 m Christian Maldamé 2/ 175 m Morgan Bourc’his 3/ 156 m Christian Charras 4/ 150 m Mathieu Fabry 5/ 143 m Guillaume Nery

DYNAMIQUE SANS PALME 1/ 129 m Morgan Bourc’his 2/ 125 m Mathieu Fabry 3/ 113 m Emmanuel Turlin 4/ 108 m Cyril Paulet 5/ 103 m Fabrice Thomé

COMBINE FEMMES 1/ 128 pts Alice Modolo 2/ 124,4 pts Francine Kreiss 3/ 109,4 pts Florence Chepetkine 4/ 97,4 pts Flocean Florence Prelat 5/ 96 pts Anne Charbonnel HOMMES 1/ 184,2 pts Christian Maldamé 2/ 159,9 pts Morgan Bourc’his 3/ 156,8 pts Christian Charras 4/ 148,7 pts Guillaume Nery 5/ 138,1 pts Jean Michel Pradon

▲ Les podiums !

▲ Un gladiateur en pays romain, Christian Maldamé

◄ Anne Charbonnel à la sortie de son 100 m

FFESSM 14 avril 2009, 4ème manche de coupe de France d’apnée 2009, Brest (29) > Les résultats complets sur : http://apnee.gmap.fr FEMMES APNEE STATIQUE 1/ 4’52’’ Graziella Rivault 2/ 3’27’’ Adeline Blin 3/ 2’36’’ Marine Vanpoperinghe 4/ 2’28’’ Anaelle Le Lay 5/ 2’08’’ Amandine Anfry DYNAMIQUE 1/ 124 m Graziella Rivault 2/ 103,85 m Adeline Blin 3/ 86,58 m Sylvie Papa 4/ 75 m Marine Vanpoperinghe 5/ 63,87 m Anaelle Le Lay

HOMMES APNEE STATIQUE 1/ 6’12’’ Olivier Grenier 2/ 6’02’’ Philippe Staelens 3/ 5’48’’ Christian Vogler 4/ 5’41’’ Nicolas Girardin 5/ 5’05’’ Claude Rolland DYNAMIQUE 1/ 151,50 m Marc Fournier 2/ 130,55 m Olivier Grenier 3/ 124 m Philippe Staelens 4/ 120 m Frederic Lemaitre 5/ 117,30 m Christian Vogler DYNAMIQUE SANS PALME 1/ 117,80 m Christian Vogler 2/ 113,23 m Marc Fournier 3/ 93,80 m Philippe Staelens 4/ 83,70 m Frederic Lemaitre 5/ 77,75 m Remy Coudriau

DYNAMIQUE SANS PALME 1/ 84,85 m Sylvie Papa 2/ 83,68 m Graziella Rivault 3/ 80,43 m Adeline Blin 4/ 50 m Anaelle Le Lay 5/ 35,50 m Marine Vanpoperinghe

FREEDIVE CENTRAL

www.freedivecentral.com

COMBINE FEMMES 1/ 2201,79 pts Graziella Rivault 2/ 1879,61 pts Adeline Blin 3/ 1650,80 pts Sylvie Papa 4/ 1190,69 pts Marine Vanpoperinghe 5/ 1186,70 pts Anaelle Le Lay HOMMES 1/ 2463,71 pts Christian Vogler 2/ 2420,84 pts Marc Fournier 3/ 2352,43 pts Philippe Staelens 4/ 2156,60 pts Frederic Lemaitre 5/ 1852,62 pts Remy Coudriau

FFESSM 01 mai 2009, Championnat de France FFESSM, Mulhouse. > Les résultats complets sur : http://apneeffessm.free.fr FEMMES APNEE STATIQUE 1/ 5’20’’ Graziella Rivault 2/ 5’11’’ Brigitte Populus 3/ 5’07’’ Joelle Hoffmann 4/ 4’58’’ Adeline Fouque 5/ 4’49’’ FranceGaelle Baesen DYNAMIQUE 1/ 150 m Georgette Raymond 2/ 137 m Brigitte Banegas 3/ 132 m Carine Tassain 4/ 128,45 m France Gaelle Baesen 5/ 118,58 m Adeline Blin DYNAMIQUE SANS PALME 1/ 102,55 m Brigitte Banegas 2/ 86,95 m France Gaelle Baesen 3/ 83,4 m Georgette Raymond 4/ 81,36 m Adeline Blin 5/ 78,82 m Sylvie Sicre Bellage

HOMMES APNEE STATIQUE 1/ 6’50’’ Erwan Ullio 2/ 6’33’’ Dan Benetaud 3/ 6’32’’ Jean Michel Pradon 4/ 6’28’’ Christophe Bruel 5/ 6’24’’ Guillaume Steers DYNAMIQUE 1/ 208,8 m Frédéric Sessa 2/ 192,37 m Morgan Bourc’his 3/ 176,7 Brice Lequette 4/ 169 m Christophe Bruel 5/ 165,35 m Marc Fournier DYNAMIQUE SANS PALME 1/ 154,8 m Frédéric Sessa 2/ 141,4 m Christophe Bruel 3/ 137,75 m Morgan Bourc’his 4/ 111,73 m Marc Fournier 5/ 107,58 m Yohann Poilblan

COMBINE FEMMES 1/ 2473,3 pts Brigitte Banegas 2/ 2455,84 pts Georgette Raymond 3/ 2269,69 pts France Gaelle Baesen 4/ 2126,53 Carine Tassain 5/ 2062,37 Adeline Blin HOMMES 1/ 3587,67 pts Frédéric Sessa 2/ 3396,74 pts Morgan Bourc’his 3/ 3209,865 pts Christophe Bruel 4/ 2927,875 pts Marc Fournier 5/ 2904,03 pts Brice Lequette

Banyuls Samedi 27 juin 2009

Prix : 15€ par personne Niveau 3 apnée requis Renseignements/Inscriptions auprès de Jean Massot, Mail : jean.massot@immersionlibre.com tél. : 06 78 58 92 47

VOS RE@CTIONS PACONINA Très très bien tout ça, surtout l'article sur la plongée en fosse... merci de continuer encore une centaine d'année ton mag.

CHICOLIGNO Joli site et magazine qui mériterait une édition sur papier glacé !!! (mais restez sur le web, ça pollue moins)!!!

STEF DU 06 BRAVO POUR LE SITE Une belle présentation et une navigation clair. Il se trouve déjà dans mes favoris et compte bien sûr de le faire connaître dans le club d'apnée et de chasse.

QUENTIN c vraiment génial . merci pour les liens aussi . je ne sais pas quoi dire à part bonne continuation . et je pense que tout le monde attend le prochain avec impatience

APNEISTEFOU DE GENEVE Un grand merci au(x?) créateur(s?) de ce site ! et aussi pour le mag gratuit sur internet ! en espérant une longue et chaleureuse vie a ce site ! a+

STEPHFREEDIVER Bonne naissance et bonne continuation pour ce qui vient! Un mag de référence sur l'apnée accessible à tous! Sa c'est cool!!! A Plouf BB

FRANCISCO Longue vie à ce mag !

BORA KARAALI Un bon site basé sur une excellente idée avec une belle présentation comme Stef l'a dit. Un mag online c'est génial, je pense si vous pouvez trouver qq partenaires surtout des pays différents dans un future proche, votre magazine serait de plus en plus intéressant. Pour l'instant merci pour vos efforts je vais attendre la prochaine édition avec impatience.

MERCi

’association MONDE BLEU a enfanté son premier numéro.

Elle tient avant tout à remercier tous les acteurs ayant collaborés au mag. Si ce web magazine a pu voir le jour, c’est aussi grâce à vous, tous autant que vous êtes passionnés(ées), compétiteurs/compétitrices, amateurs, curieux, vous qui nous avez soutenus et su prendre en marche cette aventure.

base de travail, de nouveaux territoires à explorer, votre savoir faire, expérience et connaissance nous intéresse. De la capacité de chacun à proposer ses idées, dépendra l’enrichissement un peu plus de votre magazine. Bruno Beauverger

MONDE BLEU entend bien s’inscrire dans la durée, alors si vous aussi souhaitez collaborer et transmettre vos connaissances, je n’ai qu’un mot à dire

« OSEZ ! »

A condition bien entendu de respecter un principe intangible : L’association repose avant tout sur le bénévolat et l’engagement personnel. Partant du principe que l’apnéiste plonge pour apprendre, comme

Envoyez à scodavolpe.emma@hotmail.com

Championnat du monde AIDA The Danish Sport Diving Federation are inviting all the freediving nations of the world to Denmark. FreeWC09 will be a five days competition with one, two or three day optional training days prior to competition, situated close to the heart of Aarhus in the competition venue, the Aarhus Swim Stadium. The Championship are starting with Verification at Aarhus Swim Stadium Monday 17/8 â&#x20AC;&#x201C; 2009 at 7.00 PM, and are ending 22/8 - 2009 with the Award ceremony, farewell Dinner, underwater disco and Team Static ind the 5 meter jump pool. From the 15/8 the 16/8 and the 17/8 it is possible to train in Aarhus Swim Stadium. #Kurt Lykke Larsen Chairman of

the FWC09 Event Organizing Committee

WWW.AIDA-INTERNATIONAL.ORG

’association Monde bleu exprime sa reconnaissance à tous ceux dont les efforts et la précieuse assistance ont permis à ce magazine de voir le jour : Cathy Scodavolpe (online web magazine), Philippe Valentin (Korail Sub,Sète), Thomas Vignaud (photographe sous marin), Thierry Rolland (photographe sous marin), Fred Buyle (photographe sous marin), Adam Broadbent (underwater photographer), Olivia Fricker (CODEP 68), François Steers (club apnée 7 Guadeloupe), Stig Severinsen, Lotta Ericson, Karoline Meyer, Nicolas Guerry, Francine Kreiss, Nicolas Buray (Topdive Polynésie), apneistefou pour la création du logo MONDE BLEU (forum esprit apnee), Nicolas Ziani (association AILERONS), Patrick Bouillon (école d’apnée Blue-immersion), Stéphane Toureau, Grégory Piazzola, Walid Boudhiaf.