REVISTA AUTOESTIMA by Dot Book Design

MAIS

capa_ae_31cwb.indd 3

23/4/2010 14:13:15

Autoestima

eXPediente direçÃo Yumi Okamura redaçÃo Yumi Okamura colunistas convidados Alagoas (Isabelle Accioly) | Bahia (Yin yee Carneiro) | Campo Grande (Djalma Loubet) | Curitiba (Tiom Kim, Carolina Leal, Paulo Mendel e Pier Paolo) | Distrito Federal (Wilma Magalhães) | Goiás (Fausi Humberto) | Minas Gerais (Pedro Paulo) | Paraíba (Ricardo Castro) | Rio de Janeiro (Fabiano Niederauer) | Rio Grande do Norte (Rodrigo Loureiro) | Rio Grande do Sul (Luciano Baumgardt) | Santa Catarina (Narrimann Chede) | São Paulo (Antonio Salani) | Londres (Margareth Cabral) | Nova Iorque (Orlando Kessler) | Califórnia (Leonardo Polesi) Jornalista resPonsÁvel Maria Fernanda Takahashi – MTB/PR 8015 fernanda@revistaautoestima.com.br dePartamento comercial Yumi Okamura / yumi@revistaautoestima.com.br FotÓgraFos colaboradores Sabrina llima revisÃo de teXto Marcela Wypych ProFissionais colaboradores Akim Rotula Neto, Alexander Baer, Belle Roveda, Claudia Piasecki, Dalmir San’t Anna, Edenilson Carletti, Fabiano Brum, Gilberto Wiesel, Gilclér Regina, Jenifer Torres, Josiane Rosa, Josué Lemos da Silveira, Juliana Garcia, Lair Ribeiro, Luciana Kotaka, Maria Rafart, Osmar Coutinho, Sebastian Koom, Sérgio Savian, Victor Feijó. A revista AutoEstima é uma publicação quadrimestral da Editora Yumi Publicidade Ltda. CNPJ 03.914.568/0001-06. redaçÃo, Publicidade e administraçÃo Rua Presidente Beaurepaire Rohan, 365 | Cristo Rei Curitiba-PR | Brasil | 80050-340 | Fone/fax: (41) 3319.4559 yumi@revistaautoestima.com.br Assinaturas podem ser obtidas pelo site www.revistaautoestima.com.br

AutoestimA

resPonsabilidade Os textos assinados ou afirmações contidas nesta revista são de responsabilidade de seus autores, não refletindo necessariamente a opinião política dos editores. É proibida a reprodução total ou parcial de textos ou imagens por qualquer meio sem autorização.

ProJeto grÁFico FOG Comunicação | www.agenciafog.com.br | (41) 3324.0150 diagramaçÃo Fabiana Edições | diagramadorafabi@hotmail.com | (41) 8850.6370

Preservar um bom amigo! É muito complicado falar de amigos, de amigos de verdade. Aqueles que nos dias bons e ruins, sabemos que estará sempre disposto a ajudar, acolher e dar um ombro amigo, para que nos veja sempre mais feliz. Minha avó sempre dizia: “Se você morrer e dizer que teve um amigo pelo menos, já é muito. As amizades em geral são baseadas no interesse, todos sabemos, mas com certeza tem aquela que existe uma afinidade, uma cumplicidade, em que percebemos que é enviado por Deus. Sempre digo que temos muitos colegas e que amigos são poucos, exatamente porque quando conhecemos alguém, nem sempre se tem a segurança e confiança que o outro dá. É por isso que é tão difícil dizer: “Eu tenho um bom amigo”. Saiba que na maioria das vezes, somos nós mesmos que não nos dedicamos para obtermos o tão chamado bom amigo. Por preguiça ou por falta de tempo? Tenho certeza que é devido a falta de tempo nos dias de hoje, pois um amigo toma tempo, exatamente porque necessitamos dar atenção e carinho. Com o corre-corre do dia a dia, nós mesmo nos tornamos egoístas e pensamos em nós mesmos. Bom, com o pouco que falei, só preciso alertar que vale a pena PRESERVAR UM BOM AMIGO, pois eles são muito raros e preciosos. Aquele que você gosta e admira de graça. Aquele que não é perfeiro e que as vezes fala demais, que te chama atenção, mas que te adora mesmo com os seus defeitos? Esse sim deve ser um dos escolhidos para cuidar com muito carinho para que ele saiba que é ESPECIAL. Faz muita falta ter alguém para compartilhar algo, por isso precisamos cada vez mais nos policiar e manter os que realmente sabemos que vale a pena! Você vai ver o quanto é bom cultivar isso dentro do coração para que um dia, mesmo que não esteja mais nesse plano, saiba que pelo menos uma pessoa fez a diferença em sua vida!!

ÍNDICE capa: Humor ..............................................13

Janayna Darós Sorato

Antes idiota do que infeliz ................14

Fotografias:

O entusiasmo que nos faz seguir em frente..........................................17

Jorge zapelini

Deixe secar .......................................19 Eu quero a minha mãe ......................20 Eu posso e vou emagrecer ................23 Qual o sentido da vida? ....................25 Eu amo, ele ama... ............................26 Arroz integral....................................29 Maternidade .....................................30 Felicidade realista ..............................33 Digno de sucesso ..............................37 Gratidão ...........................................38 Faz sucesso quem tem atitude ..........39 O que é o dia dos namorados? .........41 Amor: extinção ou transformação .....42 Consumo consumista........................47 Um pouco mais de ousadia ...............48 Tenha uma postura correta ...............51 Festa de casamento ..........................52 Sexualidade em autoestima...............55 Namoro ............................................56 Falta de respeito com o cliente ..........59 Relacionamentos reais.......................61 Insegurança ......................................62 Educação ..........................................66 A moda é Twitter ..............................70 Do casamento...................................74

capa ae+: Rodrigo Gomes Fotografias: Sabrina llima

Autoestima

cadeia ou casamento??? A mulher acorda no meio da noite e constata que o marido não está na cama. No silêncio da noite ela ouve um resmungo no andar de baixo. Ela desce as escadas, procura por toda parte, mas não consegue encontrá-lo.

A mulher, que estava quase dormindo, com a voz embolada, responde:

Escuta um lamento, como alguém soluçando. Ela, então, desce até o porão e encontra o marido, encostado num canto do cômodo virado para a parede e soluçando como uma criança. Ela pergunta:

— “Não é isso querida, hoje vou amar-te.”

— O que aconteceu?

receita: bacalhau com cerveJa

Ele responde:

ingredientes:

— Lembra-se do dia que seu pai nos flagrou na cama, quando você tinha dezesseis anos?

» mulher,

— Sim, lembro! — responde ela.

» azeite de oliva,

— Lembra-se que ele disse que eu tinha duas alternativas?

» espinafre,

— Lembro!

» cebola,

— Ou casava com você ou pegava vinte anos de cadeia?

» batatas,

— Sim!

» cerveja.

— “A mala.... ah não sei onde está, não! Use a mochila que está no maleiro do quarto de visitas.” — “Por mim, você pode ir até Júpiter, até Saturno e até à puta que o pariu, desde que me deixe dormir em paz...”

» bacalhau,

» alho,

» sal,

O marido quase se desmanchando de chorar: — Hoje é o dia em que eu estaria saindo da cadeia e estaria LIVRE.

modo de preparo:

a língua Portuguesa É diFícil: amÁ-la ou amar-te ?

Tome cerveja durante duas horas e depois peça para ser servido.

O marido, ao chegar em casa, no final da noite, diz à mulher, que já estava deitada:

É uma delícia e praticamente não dá trabalho.

— “Querida, eu quero amá-la.”

Bom apetite!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

AutoestimA

Ponha a mulher na cozinha com os ingredientes e feche a porta.

ANTES “IDIOTA” QUE INFELIZ!!! POR ARNALDO JABOR

AutoestimA

UMA VEz RENATO RUSSO DISSE COM UMA SABEDORIA íMPAR: “DIGAM O QUE DISSEREM, O MAL DO SÉCULO É A SOLIDãO”. PRETENSIOSAMENTE DIGO QUE ASSINO EMBAIxO SEM DÚVIDA ALGUMA.

Parem Pra notar: Os sinais estão batendo em nossa cara todos os dias. Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas

cada vez mais micros e transparentes, danças e poses em closes ginecológicas, chegam sozinhas e saem sozinhas.

Empresários, advogados, engenheiros que estudaram, trabalharam e alcançaram sucesso profissional e, sozinhos!

limpa. Todo mundo quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia é feio, demodê, brega. Alô gente!

Tem mulher contratando homem para dançar com elas em bailes, os novíssimos “personal dance”, incrível. E não é só sexo não, se fosse, era resolvido fácil, alguém duvida?

Felicidade, amor, todas essas emoções nos fazem parecer ridículos, abobalhados, e daí?

Tornamo-nos máquinas e agora estamos desesperados por não saber como voltar a “sentir”, só isso, algo tão simples que a cada dia fica tão distante de nós. Quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada no site de relacionamentos ORKUT, o número de comunidades como: “Quero um amor para toda vida”, “Eu sou para casar”, até a desesperançada “Nasci pra ser sozinho”, unindo milhares, ou melhor, milhões de solitários em meio a uma multidão de rostos cada vez mais estranhos, plásticos, quase etéreos e inacessíveis! Vivemos cada vez mais tempo retardando o envelhecimento e estamos cada vez mais belos e mais sozinhos. Sei que estou parecendo o solteiro infeliz, mas pelo contrário, pra chegar a escrever essas bobagens (mais que verdadeiras) é preciso encarar os fantasmas de frente e aceitar essa verdade de cara

Seja ridículo e não seja frustrado, “pague mico”, saia gritando e falando bobagens, você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo para ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais (estou muito brega)! Aquela pessoa que passou hoje por você na rua, talvez nunca mais volte a vê-la, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso à dois. Quem disse que ser adulto é ser ranzinza? Um ditado tibetano diz que se um problema é grande demais, não pense nele, e se ele é pequeno demais, pra quê pensar nele. Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo ou uma advogada de sucesso que adora rir de si mesma por ser estabanada. O que realmente não dá é continuarmos achando que viver é out, que o vento não pode desmanchar nosso cabelo ou que eu não posso me aventurar a dizer pra alguém, vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois ou quem sabe os dois, vão querer pular fora, mas se não pedir que fique comigo, tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida.

Antes idiota que infeliz!

Autoestima

Estamos é com carência de passear de mãos dadas, dar e receber carinho sem necessariamente ter que depois mostrar performances dignas de um atleta olímpico, fazer um jantar para quem você gosta e depois saber que vão “apenas” dormir abraçados. Sabe, essas coisas simples que perdemos nessa marcha de uma evolução cega. Pode fazer de tudo, desde que não interrompa a carreira, a produção.

AutoestimA

O ENTUSIASMO QUE NOS FAZ SEGUIR EM FRENTE

O apoio que nos fortalece são as nossas experiências, pois quantos problemas já não enfrentamos no passado? O apoio que nos fortalece é a fé em Deus, pois para ele nada é impossível. O entusiasmo deve ser praticado constantemente através de ações entusiastas. Esperar ter as condições ideais para nos sentir entusiasmados é uma boa maneira de não se chegar a lugar algum.Se você é daqueles que acham impossível entusiasmar-se com as condições atuais, creia que acabar com o negativismo é a primeira ação da pessoa entusiasta. Acredite no seu poder para mudar as coisas, na capacidade de vencer e construir o sucesso, siga em frente, tente outra vez. Como diz a música: “Não diga que a canção está perdida, tenha fé em Deus, tenha fé na vida, tente outra vez!”

tenha entusiasmo e aFine-se Para o sucesso! FABIANO BRUM Palestrante esPeCialista em motivaÇÃo e-mail: Contato@fabianobrum.Com.br site: www.fabianobrum.Com.br

AutoestimA

Em alguns momentos da nossa vida aparecem obstáculos que nos desafiam. Estas “pedras no caminho” nos testam, nos colocam em situações inusitadas, que nos mostram a verdadeira essência do entusiasmo. Estes obstáculos funcionam de forma diferente em cada indivíduo, pois alguns simplesmente desistem, outros “travam” não vão nem adiante e nem conseguem retornar, outras pessoas se agarram em seus ideais, suas crenças, no amor, em sua fé e seguem em frente. Dizem que entusiasmo é a força que nos faz seguir em frente nos momentos onde os demais começam a desistir. Como sabemos, a palavra entusiasmo origina-se do grego e significa ter um Deus dentro de si. Como fomos feitos a imagem e semelhança de Deus, o entusiasta é aquele que acredita em Deus e em si mesmo. Se refletirmos um pouco começamos a perceber que para seguir em frente perante um obstáculo devemos ter onde nos agarrar. Ter um apoio que nos dá força e que funciona como uma alavanca permitindo-nos sobrepor nossos problemas. Este apoio que nos fortalece são as nossas metas, planejamento, sonhos, desejos e quanto mais claro forem estes objetivos mais sustentação ele nos dará. O apoio que nos fortalece é o amor, o amor próprio, amor pela vida, pelo próximo, família, trabalho, etc.

DEIXE

SECAR!!

extraído da internet

é, minha filha, com a raiva é a mesma coisa. Deixa a raiva secar primeiro. Depois fica bem mais fácil resolver tudo”. Mariana não entendeu muito bem, mas resolveu seguir o conselho da mãe e foi para a sala ver televisão. Logo depois alguém tocou a campainha. Era Júlia, toda sem graça, com um embrulho na mão. Sem que houvesse tempo para qualquer pergunta, ela foi falando: “Mariana, sabe aquele menino mau da outra rua que fica correndo atrás da gente? Ele veio querendo brincar comigo e eu não deixei. Aí ele ficou bravo e estragou o brinquedo que você havia me emprestado. Quando eu contei para a mamãe ela ficou preocupada e foi correndo comprar outro brinquedo igualzinho para você. Espero que você não fique com raiva de mim. Não foi minha culpa”. “Não tem problema, disse Mariana, minha raiva já secou”. E dando um forte abraço em sua amiga, tomou-a pela mão e levou-a para o quarto para contar a história do vestido novo que havia sujado de barro. Nunca tome qualquer atitude com raiva. A raiva nos cega e impedem que vejamos as coisas como elas realmente são. Assim você evitará cometer injustiças e ganhará o respeito dos demais pela sua posição ponderada e correta diante de uma situação difícil. Lembre-se sempre: deiXe a raiva secar.

AutoestimA

Mariana ficou toda feliz porque ganhou de presente um joguinho de chá, todo azulzinho, com bolinhas amarelas. No dia seguinte, Júlia sua amiguinha, veio bem cedo convidála para brincar. Mariana não podia, pois iria sair com sua mãe naquela manhã. Júlia então, pediu a coleguinha que lhe emprestasse o seu conjuntinho de chá para que ela pudesse brincar sozinha na garagem do prédio. Mariana não queria emprestar, mas, com a insistência da amiga, resolveu ceder, fazendo questão de demonstrar todo o seu ciúme por aquele brinquedo tão especial. Ao regressar do passeio, Mariana ficou chocada ao ver o seu conjuntinho de chá jogado no chão. Faltavam algumas xícaras e a bandejinha estava toda quebrada. Chorando e muito nervosa, Mariana desabafou: “Está vendo, mamãe, o que a Júlia fez comigo? Emprestei o meu brinquedo, ela estragou tudo e ainda deixou jogado no chão”. Totalmente descontrolada, Mariana queria ir ao apartamento de Júlia pedir explicações. Mas a mãe, com muito carinho, ponderou: “Filhinha, lembra daquele dia quando você saiu com seu vestido novo todo branquinho e um carro, passando, jogou lama em sua roupa? Ao chegar em casa você queria lavar imediatamente aquela sujeira, mas a vovó não deixou. Você lembra o que a vovó falou? Ela falou que era para deixar o barro secar primeiro. Depois ficava mais fácil limpar. Pois

EU QUERO A

MINHA MÃE! “Professor Osmar, sou proprietário de

Depois de 21 anos casado, descobri uma

uma empresa de informática na cidade de

nova maneira de manter viva a chamado nos-

Santa Catarina e vivo sempre muito ocupa-

so amor.

do. Dificilmente tenho algum tempo livre, a não ser o programado na minha agenda, e isto inclui a minha família. Sei que estou em falta com eles, mas acredito que o que estou

— Você sabe que a ama. Disse minha esposa, um dia me pegando de surpresa. — A vida é muito curta e você deve dedi-

ma é com meus pais que já são de idade avan-

car um tempo especial a essa mulher. Com-

çada. Eles sempre me convidam para almoçar

pletou ela.

aos domingos e eu sempre dou a mesma res-

A outra mulher a quem minha esposa

posta: hoje não posso, estou muito ocupado,

estava se referindo, era a minha mãe, uma

muito cansado pela maratona de serviços

senhora viúva há 19 anos. As exigências do

inadiáveis. Posso parecer um pouco invencí-

meu trabalho e meus filhos faziam que eu a

vel, mas gosto muito dos meus pais, gostaria

visitasse ocasionalmente.

sor, será que estou exagerando?” Caro amigo, fiquei surpreso com a sua atitude, mas minha missão não é julgar as pessoas, AutoestimA

mulher. Na realidade foi idéia da minha esposa.

fazendo é o melhor para todos nós. O proble-

que eles entendessem minha situação. Profes-

Há pouco tempo decidi sair com outra

Nessa mesma noite eu a convidei para jantar e ir ao cinema. — O que você tem? Você está bem? Perguntou-me ela após o convite.

e sim apenas ajudá-las a encontrar outros cami-

Minha mãe é do tipo que uma chamada

nhos. Leia a história abaixo e veja a importância

a tarde, ou um convite surpresa é indício de

de nossos familiares em nossa vida!

más notícias.

— Muito agradável. Muito mais do que eu poderia imaginar! Respondi. Dias mais tarde minha mãe faleceu de um infarto fulminante. Tudo foi tão rápido, que não pude fazer nada. Depois de algum tempo, recebi do restaurante onde havíamos jantado, um envelope com cópia de um cheque e uma nota que dizia: “O jantar que teríamos, paguei antecipado. Estava quase certa de que eu poderia não estar ali com você e, por isso, paguei e quero que você vá coma sua esposa”.Jamais poderá entender o que aquela noite significou para mim. Seja sempre assim. Te amo!”

CONCLUSÃO: Nesse momento compreendi a importância de dizer EU TE AMO, e de dar aos nossos entes queridos o espaço que merecem. Nada na vida será mais importante que as pessoas que você ama. Dedique seu tempo a elas porque, talvez, elas não possam esperar... Reflita e veja como você tem dividido o seu tempo. Será que tem dedicado uma parte do seu tempo as pessoas que você ama? Faça isso antes que seja tarde demais. Elas poderão ensinar algo que você nunca pensou. Essas coisas, geralmente, dão uma quantidade enorme de prazer. Acredite!!! É real!!! “É preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã...”

Prof. Dr. Osmar Coutinho Conferencista e Consultor (41) 3015.0040 | 9995.2061 www.osmarcoutinho.com.br

Autoestima

— Pensei que seria agradável passar algum tempo só nós dois, respondi. Ela refletiu um momento e disse sorrindo: — Isso ia me agradar muitíssimo! Depois de alguns dias, estava eu lá para pegá-la depois do trabalho. Eu estava um tanto ansioso, uma ansiedade que antecede um primeiro encontro! E que coisa interessante. Pude notar que ela estava muito emocionada. Esperava-me na porta. Havia feito um penteado e usava o vestido que celebrou seu último aniversário de bodas. Seu rosto irradiava luz, como um anjo! — Eu disse para minhas amigas que ia sair com você, e elas ficaram muito impressionadas! Comentou ela enquanto subia no carro. Fomos a um restaurante conhecido e não muito elegante, mas muito aconchegante. Minha mãe agarrou-se no meu braço como se fosse a primeira dama. Quando nos sentamos, tive de ler o menu para ela. Mamãe, que estava sentada do outro lado da mesa e me olhava fixamente, medisse com um sorriso nostálgico nos lábios: — Era eu quem lia o menu quando você era pequeno. — Então é hora de relaxar e me permitir devolver o favor, respondi. Durante o jantar tivemos uma agradável conversa. Nada extraordinário, só colocando a vida em dia. Falamos tanto que perdemos o horário do cinema. — Sairei com você novamente, só se você permitir que eu pague da próxima vez, disse minha mãe quando a fui levar em casa. E eu concordei. — Como foi o encontro? Perguntou minha esposa ansiosa.

PSICOLOGIA

EU POSSO, VOU

EMAGRECER Sentir-se feliz com seu corpo e consigo mesma é um fator fundamental nos dias de hoje. Muitas mulheres até fogem dos espelhos, pois vivem uma dura guerra com a balança e o corpo.

Perder peso não significa tortura, e sim uma adequação alimentar, por isso pessoas imediatistas querem que tudo aconteça rápido e fazem dietas absurdas, punindo-se do prazer que tem por comer.

Ter prazer é fundamental para a autoestima, e quando nos recusamos olhar para o espelho e cuidar de nosso corpo, a depressão toma conta. Junto observamos passivamente os ponteiros da balança subir.

Muitas vezes comemos por vontade de comer e não por fome. A chave do sucesso do emagrecimento é aprendermos a lidar com nosso desejo ou até mesmo com nossos sentimentos.

Se você se identifica com esse quadro precisa rever sua relação com você mesma e seu corpo urgente. O peso que tomou conta de seu corpo não define quem você é, e sim o estado que se encontra. E você pode mudar isso, estabelecendo um contato mais íntimo com o seu eu, buscando uma relação saudável com o que sente. Emagrecer não é sinônimo de dietas restritivas, por isso o auxílio de profissionais da área ajudará a encontrar um equilíbrio, pois perder peso não é nada fácil, mas manter-se magra depende da aquisição de novos comportamentos.

Comemos emoções, raiva, angústia, ficamos ansiosos pelo resultado do vestibular, da entrevista de emprego, com a sandália linda que vimos na vitrine da loja e dá-lhe comer, como forma de aplacar essas sensações atordoantes que está sentindo.

Afinal, ser feliz é ser saudável. Pratique esportes e entenda o que acontece dentro e fora de você! SILVIA LUCIANA KOTAKA | PsiCóloga ClíniCa transtornos alimentares emagreCimento e manutenÇÃo de Peso www.ComPortamentomagro.Com.br

AutoestimA

Então porque não perder peso devagar? Levamos meses para acumularmos gordurinhas em nosso corpo e queremos perdê-las como em um passe de mágica?

Uma vez identificado o que a leva a esse comportamento, aprenderá a lidar com a comida de forma assertiva, melhorando a autoestima e a relação com o corpo.

QUAL O SENTIDO

DA VIDA? Ilumine as coisas com a luz que reside dentro de você, basta querer! Diariamente você pode aumentar o seu grau de contentamento nas coisas cotidianas, depois de alterar seus sentidos com as coisas diárias, imagine como vão ficar estupendas as suas realizações pessoais? O que importa é ter algo em mente, o resto flui naturalmente, faça a paixão acontecer! Paixão pela pessoa amada, pelo animal de estimação, pelo carro, pelos filhos, pais, pela TV nova, por um passeio no fim de tarde, nos Alpes suíços ou na padaria da esquina. O que importa não é onde, mas como você reage às coisas que vive. Paixão é gosto intenso, variável em cor, pessoa, lugar. Paixão é pela vida. Por desfrutar as coisas ao máximo! As menores, as maiores, e até aquelas que intercalam, tudo é força em ação viva. A felicidade está totalmente vinculada com o seu conceito da vida, de dentro pra fora. Esforce-se para manter as chamas acesas, quanto mais você manter a intensidade do bem querer, mais alegria interna vai ter, criando círculos espirais de energia que beneficiam a alma.

Essa é a ideologia definitiva do sentido, nada há de mais delicioso, obstinado e vigoroso como a Paixão! Deus abençoe os que se apaixonam, os que valorizam atos e fatos, coisas concretas e abstratas, os que desejam na desordem precisa, como areia no vento dos desertos isentos de vegetação, possuidores dos mais admiráveis oásis paradisíacos. Não se sabe qual o próximo desenho que o vento deixará na areia, mas pode-se apreciá-lo sempre como uma nova figura na tela do Universo. Sentimentos intensos nos surpreendem com sua desejada visita quando abrimos a passagem certa. Esse “Maré Nostrum” é desfrutável a todos, e todos são mortais e deuses na mesma península, uma ponte ao continente que se chama desejo. Possuir não é o que conta, o que conta é aumentar o préstimo ao que se tem, isso agrega valor e altera a qualidade, amplia os sentidos, e é só você mesmo que ganha com isso! Então, siga a trilha certa!

aPaiXone-se! BELLE ROVEDA emPresÁria belleroveda@Yahoo.Com.br

AutoestimA

Motivos e objetivos. Não importa quais, importa tê-los! Apaixone-se pelas coisas que faz, que vê, que sente... Sem paixão a vida é bege, faça da sua um arco-íris!

EU AMO,

ELE AMA... “

A forma como nos comportamos nos relacionamentos amorosos está diretamente ligada com a nossa memória afetiva, ou seja, o modelo afetivo que introjetamos durante nossa infância e adolescência. Cada pessoa está impregnada com a maneira de amar que aprendeu na sua família. Os casais muitas vezes apresentam problemas na comunicação no seu dia a dia justamente porque se comportam cada um a sua maneira, com o padrão aprendido de cada um. Geralmente essas diferenças surgem depois de um certo tempo, muitas vezes após o casamento, quando a projeção AutoestimA

diminui, ou desaparece.

A convivência agrava tais diferenças, trazendo uma realidade por vezes nada

“

CONHECER A SI MESMO, OU PROCURAR AUTOCONHECIMENTO ANTES, DURANTE E DEPOIS DE QUALQUER TIPO DE RELACIONAMENTO AMOROSO.

agradável, ou seja, inicia-se a descoberta (ou a certeza do que já se desconfiava) dos defeitos do outro. Acreditamos que a nossa forma de amar, ou aquela que aprendemos, é a melhor forma de demonstrar afeto, sem nos darmos conta da forma de amar do outro, que é bem diferente da nossa. Por vezes não respeitamos essas diferenças e queremos impor a nossa maneira de amar; nesse momento inicia-se uma guerra subjetiva, que pode ter consequências danosas ao relacionamento, como por exemplo, a separação do casal. A expressão, “incompatibilidade de gênios”, muito conhecida nossa, pode representar muito bem o que quero dizer, ou seja, diferentes todos somos, mas não respeitamos tais diferenças. Colocamos por

vezes a culpa no gênio forte do outro, ou diferente do nosso, sem percebermos que o que realmente nos prejudica é a incompatibilidade afetiva. Quando nos apaixonamos, não nos damos conta dessas diferenças, e passamos por cima de qualquer obstáculo para permanecermos ao lado do ser amado. Mas com o tempo, e com a intimidade, passamos a notar que o ser amado não é tão perfeito como imaginávamos, e então, o que era irrelevante, tornase quase que insuportável.

“terceiro padrão”, que não está atrelado exclusivamente ao padrão da família dela, e nem exclusivamente a família dele. O terceiro padrão é aquele que o casal começa a construir no momento em que se conhece, um padrão que vai dar ao relacionamento a cara do casal, que vai agregar valores positivos, como: Companheirismo, liberdade de expressão, segurança. O terceiro padrão, visa a união do casal e não segregação. O amor é uma relação interpessoal, estou me relacionando com alguém, e não com alguma coisa.

Para que os relacionamentos sobrevivam, é necessário criar um padrão próprio do casal, o que costumo chamar de

Cláudia Maria Piasecki Psicóloga Clínica 3243.0156 | 9229.7662 cmpiasecki@bol.com.br

Autoestima

Proponho uma reflexão aos casais: Casados, namorados, enamorados... Conhecer a si mesmo, ou procurar autoconhecimento antes, durante e depois de qualquer tipo de relacionamento amoroso. Conhecer suas dificuldades, pontos fortes, até onde vai sua tolerância, paciência, bom senso, melhorar a autoestima, entre outras coisas. É a melhor forma de iniciar qualquer história de amor, pois ao passo que você se conhece bem, pode ter um olhar diferenciado para o outro, tentando respeitá-lo e amá-lo de uma maneira saudável, abrindo espaço para conhecê-lo bem, vê-lo como ele realmente é (qualidades e defeitos), ouvindo, respeitando, sendo companheiro, e nunca combatendo, destruindo, humilhando; e sem depender afetivamente do companheiro(a), de uma forma obsessiva, como se fosse sucumbir sem a companhia dele. Já ouviu aquela famosa frase “Sem ele(a) eu morro”?

ARROZ

INTEGRAL!

o que Pensar de um grÃo nada convencional, Pouco atraente e de Forte sabor? Pois bem, este generoso grão que fazemos cara feia quando ofertado em nossas refeições podem ser um grande aliado quando pensamos em saúde. Além de ser constituído por inúmeras qualidades nutricionais, o arroz integral tem por finalidade melhorar a qualidade metabólica do organismo. Quando estimulamos as funções do nosso corpo, melhoramos a qualidade de nossos órgãos e consequentemente nos tornamos pessoas mais saudáveis. Os alimentos integrais, quando ingeridos, estimulam os movimentos internos dos órgãos, normalizam as quantidades dos ácidos, limpam excessos de toxinas, melhoram a disposição e ainda eliminam excessos de alimentos estagnados através desintoxicação natural. O corpo trabalha mais, gera mais energia, alimenta

melhor os órgãos, elimina substâncias tóxicas e ainda melhora a qualidade das descargas elétricas emitidas no cérebro para melhorar nossa capacidade de concentração. A má circulação, constipação intestinal e retenção de líquidos, são características facilmente tratadas pelo consumo diário de arroz integral, pois além de eliminar a mucosidade interna do corpo, gerada pelo consumo excessivo de alimentos industrializados e laticínios, desintoxicam e nutrem todos os órgãos de origem vital. Circulação em dia, o sangue se torna mais limpo e vitalício, os órgãos são nutridos com mais vigor e a disposição energética se torna cada dia melhor. Este grão, além de melhorar o desempenho interno do corpo, possui em sua composição um aminoácido capaz de acionar em nosso cérebro a emoção da alegria. Acreditem o triptofano quando consumido, libera descargas energéticas no cérebro para que nosso sistema límbico estimule tal sensação. Se analisarmos um corpo livre de toxinas, bem nutrido e estimulado, teremos saúde, disposição e bem estar. Descubra novas maneiras de sentir-se bem, agregue aliados a sua saúde, respeite seu corpo. Crie novas receitas e traga para sua mesa pessoas que você ama, divida com elas o prazer de se sentir bem. Certamente seu corpo lhe gratificará. JOSIANE ROSA NutriCionista, naturóloga e esPeCialista em fitoteraPia. ministra Palestras, Cursos e Coordena gruPos de ConsCiÊnCia alimentar naturalnutrY@hotmail.Com | (41) 8842.2608

AutoestimA

Quando pensamos em arroz, logo lembramos aquele grão macio e de coloração branca, doce feito um abraço de mãe. O arroz branco é um companheiro de toda hora, combina com qualquer alimento, mas para nosso corpo trás tamanha carência de emoções como nutricionais. Quando consumimos o arroz branco, deixamos de estimular as atividades internas do organismo, acumulamos excesso de açúcar, dificultamos a circulação e a mucosidade intestinal. Com isso aumentamos nossa indisposição, ansiedade dificuldade de concentração e sobrepeso.

Autoestima 30

O ser humano precisa observar com mais

relevante lembrar que as pessoas são diferen-

carinho e generosidade, toda doação, com-

tes uma das outras e que cada ser humano

preensão e tantos outros sentimentos de ter-

possui comportamentos, atitudes, reações,

nura que envolve cada coração, ao reconhe-

gestos e expressões diferentes aos seus.

cer o poder mágico de ser mãe. São lições de

Sinônimo de afeto e compreensão –

polivalência, bondade e segredo unicamente

Quem está na fotografia, que está no porta-

maternal, que expressam a beleza de viver e

retrato, que a sua mãe tem na estante? Cer-

assumir desafios, sem deixar jamais de aban-

tamente ao olhar sua imagem na fotografia,

donar os exercícios de sonhar, amar e perdoar.

a emoção é ainda mais forte, principalmente

A mãe anfitriã do amor sabe agradecer, mes-

pela lembrança dos momentos de convivência

mo quando ocorrer de maneira errada deter-

e ternura. É esta mulher, sinônimo de afeto,

minada situação, entretanto, busca transfor-

que não consegue dormir tranquilamente,

mar os erros em lições de vida. Neste sentido,

enquanto o filho ou a filha não retorna ao

antes de apontar falhas cometidas, passa ser

lar. O som da chave ao abrir a porta de casa,

MÃE É SER...

ANFITRIÃ DO AMOR

Portadora de infinito amor – Indiferente da classe social, mãe é ser mulher. Uma batalhadora, que mesmo em situações de baixo astral, administra as emoções de modo a buscar liberá-las, quase sempre na hora correta e da forma mais adequada, para servir com solidariedade, dedicação e solicitude. Um ser humano que chora escondido, para não revelar suas fraquezas, mas que busca conhecer suas falhas, aprender como lidar com elas e manter a harmonia aliada ao seu bem estar. Uma guerreira e verdadeira heroína, que acorda antes dos demais, para preparar o café

matinal e com um sorriso fantástico, saúda a todos com um emocionante “bom dia”. Ser mãe é ser portadora de amor infinito e encarar o trabalho não como uma obrigação, mas como uma opção de desenvolvimento humano e valorização da auto-estima. O reconhecimento por parte dos filhos, filhas, esposo, netos, enfim de toda a família, é uma oportunidade mágica de receber em troca um sorriso de gratidão, para homenagear a mulher que gerou você, com desafio, no próprio ventre materno. Uma pessoa que com amor, é capaz de compreender as fraquezas, indicar o melhor caminho para uma decisão, oferecer carinho nos momentos de maior angústia e chamar a atenção por erros cometidos. Observe que você, somente realiza a leitura desta revista, porque uma mulher aceitou ser mãe e consequentemente, ser uma anfitriã do amor.

DALMIR SANT’ANNA | Palestrante ComPortamental, autor do livro “menos Pode ser mais”. visite o site: www.dalmir.Com.br

AutoestimA

passa a ser uma música de tranquilidade, para a mãe que aguardava com expectativa a chegada do filho. Observe que na memória e nas lembranças de uma mãe, estão guardados todos os momentos e recordações dos primeiros sorrisos, das primeiras falas e dos primeiros passos. Seja através de um abraço afetuoso, um buquê de flores, ou um agradecimento sincero, perceba as emoções quando homenageada, pois são emoções geradas pelo sinônimo de afeto, humildade e compreensão de reconhecimento.

FELICIDADE

REALISTA MARTHA MEDEIROS

A princípio, bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos. Não basta que a gente esteja sem febre: Queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis. Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema: Queremos a piscina olímpica, a bolsa Louis Vitton e uma temporada num spa cinco estrelas. E quanto ao amor? Ah, o amor... Não basta termos alguém com quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. Isso é pensar pequeno: Queremos AMOR, todinho maiúsculo. Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados, queremos jantar à luz de velas de segunda a domingo, queremos sexo selvagem e diário, queremos ser felizes assim e não de outro jeito. É o que dá ver tanta televisão. Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista. Por que só podemos ser felizes formando um par, e não como ímpares? Ter um parceiro constante não é sinônimo de felicidade, a não ser que seja a felicidade de estar correspondendo às expectativas da sociedade, mas isso é outro assunto.

Você pode ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com três parceiros, feliz sem nenhum. Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amorpróprio. Dinheiro é uma benção. Quem tem, precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufruí-lo.Não perder tempo juntando, juntando, juntando. Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado. E se a gente tem pouco, é com este pouco que vai tentar segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça, com um pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de criatividade. Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável. Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato, amar sem almejar o eterno. Olhe para o relógio: Hora de acordar. É importante pensar-se ao extremo, buscar lá dentro o que nos mobiliza, instiga e conduz, mas sem exigir-se desumanamente. A vida não é um game onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio. Não sejamos vítimas ingênuas desta tal competitividade. Se a meta está alta demais, reduza-a. Se você não está de acordo com as regras, demita-se. Invente seu próprio jogo.

AutoestimA

DE NORTE A SUL, DE LESTE A OESTE, TODO MUNDO QUER SER FELIz. NãO É TAREFA DAS MAIS FáCEIS.

DIGNO DE

SUCESSO

FALHAR NãO SIGNIFICA QUE VOCê NãO MEREçA SER UM SUCESSO, E SIM QUE NãO SEGUIU O MELHOR CAMINHO EM BUSCA DE SEUS OBJETIVOS. VOCê NãO PRECISA SE TRANSFORMAR EM OUTRA PESSOA PARA ALCANçAR O SUCESSO. TUDO O QUE NECESSITA É DE UMA ESTRATÉGIA VENCEDORA.

Você é tão digno de sucesso quanto a pessoa mais vitoriosa que possa imaginar. Os resultados que conseguir obter na vida dependem somente das ações que tomar. O sucesso não virá de graça, numa bandeja, mas também ninguém vai negá-lo. É preciso

simplesmente determinar o que tem de ser feito e depois investir os esforços necessários para fazê-lo. Pessoas de formações completamente diferentes, com limitações que, a principio, pareciam incontornáveis, encontraram formas de alcançar seus maiores objetivos mostrando que, com o esforço suficiente, tudo é possível.

GILBERTO WIESEL www.gilbertowiesel.Com.br

AutoestimA

Qualquer um pode alcançar as maiores conquistas, independentemente de suas limitações ou insucesso no passado. Não existem pessoas que são intrinsecamente um sucesso, apenas aquelas que seguiram estratégias vencedoras.

GRATIDÃO:

A MÃE DE TODAS

AS VIRTUDES!

MUITAS PESSOAS PROJETAM SUA FELICIDADE EM ALGUMA COISA QUE TALVEz NUNCA ACONTECERá E ESQUECEM DE VIVER O PRESENTE. VíTIMAS EM POTENCIAL, ESSAS PESSOAS VIVEM RECLAMANDO DE SUAS REAIS CONDIçÕES, MAS RARAMENTE PROPÕEM ESTRATÉGIAS SIGNIFICATIVAS PARA MUDAR. Elas não planejam, não se colocam em

AutoestimA

direção àquilo que, imaginam, lhes trará feli-

vida lhes dá, mas, ao contrário, reclamam do que ela não dá, sentindo-se injustiçadas!

cidade. Seguem passivas, aceitando o que a

Essas pessoas fazem alguma coisa para

vida lhes dá. Muitas delas até pensam assim:

receber mais do que recebem? Elas agrade-

“O que vier, é lucro!” Nada de errado em acei-

cem por aquilo que têm e, também, pelo que

tar de bom grado o que a vida dá. A verdade,

não têm e não gostariam de ter, como doen-

porém, é que muitas pessoas que esperam

ças, por exemplo?

para viver “quando alguma coisa acontecer” não reconhecem como dádivas aquilo que a

No momento em que agradecemos ao Universo, ele nos retribui.

Gratidão é uma virtude que precisa — e deve! — ser cultivada e desenvolvida continuamente. Em vez de se lastimar, procure colocar-se positivamente perante as adversidades. Lembre-se: Obstáculos surgem para serem transpostos. E para vencê-los e aprender com eles, temos de mudar nossa percepção a respeito da vida. Adotar uma atitude positiva, agradecendo sempre, abre caminhos que podem conduzir ao autoconhecimento, aumentar a autoestima e estabelecer sintonia com tudo e todos ao redor. É simples ser grato, mas essa atitude deve ser uma escolha e não uma obrigação. Deixar a sua voz interior falar, abrir sua mente para um mundo novo de percepções e sensações e voltar-se para as coisas mais simples da vida são atitudes que o levarão a perceber as bênçãos que acontecem a todo instante na sua vida e você nunca havia notado. Você passará a sentir-se protegido, amparado e ajudado. O sentimento de gratidão nos liberta da preocupação e nos acalma. Ao agradecer,

liberamos tensões acumuladas. A gratidão tem o poder de curar doenças físicas e emocionais. Por isso, em vez de apenas criticar os outros ou guardar mágoas, busque reconhecer as qualidades que as pessoas têm e de que forma elas contribuem para o seu crescimento pessoal e espiritual. Abra mão da irritação, da impaciência e da hostilidade e em favor da serenidade e da leveza de espírito. Mas seja sincero em seus agradecimentos. Agradeça sempre! Do sorriso recebido de um desconhecido à saúde, ao dinheiro, aos negócios, aos problemas... Se acontecer uma desgraça, agradeça, não pela desgraça, mas pela experiência que trouxe para a sua vida. Na vida, as coisas acontecem porque têm de acontecer, e delas podemos tirar proveito ou prejuízo. A escolha é sua!

“

Lembre-se: Obstáculos surgem para serem transpostos. E para vencê-los e aprender com eles, temos de mudar nossa percepção a respeito da vida.

”

Dr. Lair Ribeiro www.lairribeiro.com.br lrsintonia@terra.com.br

Autoestima

É preciso entender que o fato de agradecer ao Universo, de demonstrar gratidão, não tem nada a ver com fé ou devoção. É um mero feedback que damos ao Universo para que ele saiba o que deve e o que não deve continuar nos oferecendo. Se não sinalizarmos positiva ou negativamente em relação ao que temos recebido, o Universo continuará nos provendo de “coisas” indiscriminadamente, que podem ser aquilo que queremos, mas também podem ser o que não queremos. Se dermos um feedback, passamos a participar ativamente da distribuição da riqueza universal.

FAZ SUCESSO

QUEM TEM

ATITUDE!

O que disciplina tem a ver com fé? Com relacionamentos? Com negócios? A resposta é simples: Tudo! A fé é algo que vem de dentro e se não for colocada em prática, não vale nada. Entra aí a disciplina. A Bíblia Sagrada fala assim: “Uma fé sem obras é morta”. Em um relacionamento é a mesma coisa: Tem que ceder, tem que ter habilidade na conduta, às vezes melhorar a emoção, às vezes estar atento à razão. Porém, você não vive só de amor e nem de vento. Não vai ser feliz morando debaixo da ponte.

VOCê Só PODE SER AQUILO QUE VOCê TIVER. A VIDA É COMO UM BUMERANGUE. VAI LHE DAR O QUE VOCê DER A ELA.

Então, não importa a culpa. Importa a responsabilidade. E se for responsável, tem que ser até o osso. Quando se ensina é aí que começa a aprender. O que me faz respeitar muito minha atividade de ensinar. Não basta ser profissional, não basta fazer direito. Tem que colocar a alma e o coração. Não basta orar. É preciso ir ao encontro de Deus! Isto é um resumo de um relacionamento de sucesso. A escolha é de cada um! Pense nisso, um forte abraço e esteja com Deus!

gilClÉr regina (44) 3227.0697 Ceag@Ceag.Com.br

AutoestimA

A vida é como um eco: Vai devolver o que você falar, o que você pensar. Você só pode ser aquilo que você tiver. A vida é como um bumerangue. Vai lhe dar o que você der a ela. Toda derrota é falta de disciplina. E tudo isso está relacionado a dinheiro, saúde, corpo, alma, fé, perdão, tudo...

“

As maiores dificuldades das pessoas e dos líderes estão concentradas na dificuldade que se tem em dizer “sim” e “não”. Você tem que escolher uma vida relevante. Como a gente coloca obstáculos nos caminhos de Deus, não?

O QUE É O

DIA DOS

NAMORADOS?

Neste dia não troque somente presentes, mas sim carinho, amor e compreensão, pois são as únicas coisas que levamos além da vida. Nos dias de hoje os relacionamentos são vistos de forma diferente do que no tempo de nossos pais, os relacionamentos são mais liberais, as pessoas começam a namorar mais cedo, e em muitas vezes elas acabam esquecendo do verdadeiro significado deste dia, que é a troca do verdadeiro sentimento: o amor.

Esse amor não é só apenas falar da boca pra fora mas, sim sentir realmente o que você está falando e a melhor forma de expressar esse sentimento é com atitudes, diálogo e ações. Lembre-se que o amor é como uma planta que necessita ser regada com palavras de carinho com muita atenção, dedicação e respeito, os 365 dias do ano mesmo que este relacionamento perdure por dias, meses ou anos. O amor é a única energia do mundo que pode mudar de dentro para fora e unir as pessoas. Que Deus abençoe todos os corações dos seres humanos e que o amor renasça todos os dias! Um grande abraço de seu amigo, Sebastian Koom

AutoestimA

Dia 12 de junho é comemorado em todo o país o “dia dos namorados”, o dia em que casais fazem trocas de presentes, juras de amor e etc.

AMOR: EXTINÇÃO

AutoestimA

OU TRANSFORMAÇÃO?

Conheço muita gente antenada com o momento atual que se queixa da solidão e da incapacidade de encontrar alguém para um relacionamento amoroso. A sensação é que faltam pessoas dispostas a amar, que se comprometam com as relações. O que mais se vê são encontros fugazes, falta de tolerância e do gosto por estar ao lado de alguém simples-

mente para papear, dar uma volta no parque, jantar ou ver um filme juntinho. Falta alguém para compartilhar a vida, falta o afeto. Uma leitora me pergunta: “Será que pessoas assim são uma espécie em extinção? Vale a pena continuar procurando alguém?” Vamos olhar para esta pergunta de duas formas. Primeiro, compreendendo queo

das relações antigas? Creio que não. Tampouco momento é este e não outro, e cabe a cada um acredito que ficando melancólicos ou saudosisde nós termos jogo decintura para lidarmos tas vamos resolver a situação, afinal é sábio que com a situação. Por outro lado, também é preolhemos para a realidade tal como ela é. ciso entender que o problema não está somente nos outros, mas que todos participam desA saída é sermos criativos. Com limão se ta realidade, inclusive nós mesmos. Ninguém faz uma limonada. Aproveitamos oque temos mais quer trocar a liberdade e a individualidade e não lamentamos a falta. Quem sabe assim, por um casamento convencional. Por exemcom tranqüilidade e sabedoria, transcendenplo, você se cuida, não bebe, não fuma, come do a própria carência, tenhamos a sorte, para alimentos saudáveis. Daí, você encontra uma nã ofalar em habilidade, de abrir o canal para pessoa que come qualquer coisa, bebe, fuma. encontrar alguém que nos ofereça algo espeEu lhe pergunto: “Você vai cial. Digo mais, este canal querer um romance com ela é aberto quando fazemos Será que pessoas mesmo assim?” Não creio a inversão: oferecendo ao que sua resposta seja posiassim são uma invés de pedir. Aprendemos tiva. Não abrimos mão de a apreciar o sabor dageneespécie em nossos interesses individuais, rosidade. Quem dá é quem do que já conquistamos, do extinção? Vale a deve agradecer. Segundo nosso crescimento pessoal e Lama, é impossível pena continuar Dalai espiritual em função de um sermos felizes se não conamor romântico, como os de procurando tribuirmos para a felicidaantigamente. Neste sentido, de alheia. Creio que esta é alguém? o obstáculo para amar está uma boa forma de lidarmos também dentro de você. com o amor. E é bem capaz

“

”

Mas, será que alguma coisa substitui a proximidade, a carícia e a conversação, típicos

que assim você aproxime alguém que o reconheça como alguém interessante. Você deixa de ser um pedinte do amor e torna-se alguém que o atrai. Gostaria de terminar este texto com duas palavras: humildade e simplicidade. Em minha opinião é o que precisamos para continuar amando, seja lá qual a cara do amor daqui para frente.

Sergio savian Terapeuta e Escritor (11) 2638.9431 www.sergiosavian.com.br

Autoestima

Nesta era de tanta tecnologia, quando as pessoas pensam e agem cada vez mais como máquinas, quando a lei do conforto supera qualquer desejo de um relacionamento mais profundo, o que nos resta é providenciarmos uma vida que faça sentido, mesmo que não tenhamos ao lado alguém para viver momentos afetivos. Não é a toa que aumenta a quantidade de pessoas que adquire um animal deestimação para não sentirem-se sozinhas. Outras se dedicam a algum movimento solidário, senão a uma forma de expressão artística.

IDIOMA

FRANCOMANIA JOVENS UNIVERSITáRIOS INVESTEM NO ESTUDO DE FRANCêS PARA CONQUISTAR BOAS OPORTUNIDADES PROFISSIONAIS NA EUROPA.

Esta procura pelo ensino de francês é comprovada pelo grande número de turmas espalhadas pelas escolas brasileiras. Em Curitiba, por exemplo, o Centro Europeu, escola de profissões e idiomas, registra um crescimento semestral de em média 15% no número de alunos. “Nos últimos anos, instituições de ensino do Estado do Paraná firmaram parcerias com empresas e universidades francesas. Estas ações fizeram com que muitos estudantes busquem o nosso curso com o objetivo de conseguir estágios na Europa”, explica Giselda Maria Ross, coordenadora do curso de francês do Centro Europeu. Rafael Erbano, de 20 anos, é um exemplo desses dedicados e sonhadores alunos de francês. Estudante do curso de engenharia mecânica da UFPR e cursando o idioma há 10 meses, o jovem conseguiu uma bolsa de estudos na França, onde irá concluir o curso superior na Universidade Tecnológica de Troyes (UTT). “Assim como muitos alunos, eu resolvi aprender o francês por

entender que ele iria me ajudar profissionalmente. Em julho eu embarco para a França e tenho certeza que irei chegar lá com todas as condições necessárias para levar uma vida tranquila. Tenho alguns amigos, também estudantes de engenharia, que estão cursando francês para aproveitar estas mesmas oportunidades”, explica. Além dos alunos de engenharia, Giselda conta que estudantes dos cursos de direito e arquitetura também são “figurinhas carimbadas” nas turmas de francês. “Alguns dos principais estudos publicados nestes segmentos foram escritos originalmente em francês. Por este motivo, os estudantes criam um certo carinho pelo idioma e resolvem aprende-lo como uma ferramenta para facilitar o processo de absorção de conhecimentos”, finaliza.

mais informaÇÕes Pelo telefone (41) 3222-6669 ou no site www.CentroeuroPeu.Com.br.

AutoestimA

Nos últimos anos, o mercado do ensino de idiomas no Brasil tem passado por um intenso período de aquecimento. Este aumento no número de pessoas que buscam aprender uma nova “língua” se deve, principalmente, ao processo de globalização cultural e econômica e, também, às parcerias internacionais firmadas por instituições presentes nos maiores países do mundo. Mas para a surpresa de muitos especialistas em linguística, o francês, mesmo sem aparecer entre os idiomas mais falados, se tornou uma febre entre os jovens brasileiros.

CONSUMO

CONSUMISTA

A cena que presenciei era simples, quase banal. Se não fosse pela carga de frustração embutida em seus protagonistas. Mãe e filho, sábado à tarde, no shopping. Eu ia a um restaurante encontrar com amigos; vi no corredor um garoto de seus treze anos, não mais que isso, chamando a mãe de idiota na porta de uma loja de sapatos esportivos. Idiota com todas as letras. A resposta da mãe foi emblemática: ah, então vamos procurar naquele outro shopping. E os dois se afastaram, prosaicamente, ela com sua bolsa de marca, seus sapatos impecáveis, chapinha garantida com muito cabeleireiro bom, manicure em dia; ele, com seu tênis multimolas, calça-daquele-cara-que-você-já-sabe, camiseta e jaqueta idem. Iam buscar o carro modelo ano-que-vem, o tênis-próximo-modelo-que-não-achei-emMiami, e a relação dos dois seria, e será, aqui-

lo mesmo que o garoto fala: UMA RELAçãO IDIOTA. Quanta gente tem relações idiotas na própria casa! Calo a boca de um filho com presentes caros? Quanto vale meu respeito, um I-Pod de 40 gigas? Ou quem sabe o smartphone-que-ninguém-tem-ainda? Fica aqui a reflexão: que abordagem temos sobre a nossa família? Como fazer com que o respeito e a consideração pelo outro, como pessoa na sua totalidade, seja mantido por todas as partes, em todas as cias (mãe, pai, filhos, irmãos, e todos entre si?). Nada contra os nike shox, e os I Pods, e os confortos que o trabalho pode proporcionar às nossas crianças. Mas nada contra também a relação de amor que se instala entre nós, a relação de respeito mútuo, deconsideração e tolerância pelas falhas alheias e o afeto que nos faz VIVER BEM. E tudo isso ninguém compra com dinheiro. MARIA RAFART PsiCóloga | CrP 08/13.080 www.mariarafart.Com

AutoestimA

Sempre que vejo cenas de violência gratuita que acontecem no cotidiano, eu me pergunto o que é que algumas pessoas fazem com a própria vida, e se vale a pena viver daquela maneira, mesmo que cada filho tenha vários pares de nike shox doze molas no closet...

QUE TAL UM

POUCO MAIS DE OUSADIA? PEQUENAS MUDANçAS NO COTIDIANO PODEM FAzER GRANDE DIFERENçA. No dia a dia criamos rotinas para facilitar a vida. Colocamos (ou ao menos tentamos) as chaves no mesmo lugar para acharmos mais facilmente na hora de sairmos de casa. Automaticamente olhamos para o braço onde fica o relógio mesmo que não estejamos com ele. Criamos um roteiro do caminho que faremos para ir de casa para o trabalho e do trabalho para casa. Todos os dias fazemos muitas coisas sempre iguais. Sem criarmos tais padrões, teríamos muito mais trabalho, é verdade. AutoestimA

Certos atos são assim mesmo: Automáticos. E

precisam ser. Não há necessidade de grandes reflexões para se colocar a pasta de dente na escova, para ensaboar o corpo para frente e

para trás, para ligar os cadarços do sapato em um laço. Foi preciso aprender cada pequeno gesto até chegarmos a essa performance atual que simplifica nossa vida. Porém, nem todos os atos do cotidiano precisam ser automáticos. Por que insistimos em partir o cabelo sempre do mesmo lado, falar o bom dia no mesmo tom, chegar e ligar a TV antes de conversar um pouco? Por que sempre pensar do mesmo jeito se existem tantas e inúmeras possibilidades? Sim, são muitas e incontáveis possibilidades. Nós escolhemos qual queremos nos sintonizar. Criamos a rotina, depois somos engolidos por ela. Mas pode ser diferente.

Que tal, hoje, experimentar fazer diferente? Tirar do armário aquela blusa que achou que a cor lhe caía bem, mas teve vergonha de experimentar? Provar um novo penteado, um novo corte de cabelo, uma nova cor? Ousar conhecer outro lugar para o happy hour, fazer outro tipo de programa? Se sempre sai para barzinhos para conversar, que tal experimentar sair para dançar? Ou vice-versa. Ou se nem sabe mais o significado de sair com os amigos, arrisque redescobrir o prazer de estar perto das pessoas especiais de sua vida. Experimente dormir um pouco mais tarde ou um pouco mais cedo. Veja um novo tipo de filme, leia um outro tipo de livro. Que tal folhear uma revista diferente? Tente provocar reações diversas fazendo o trivial de outra maneira. Que tal hoje tomar o mesmo banho à noite, mas com as luzes totalmente apagadas? Será que dá para fazer outro caminho além do habitual? Experimente. Pode ser que se surpreenda com uma outra praça, encontre um novo mercado, uma floricultura, um outro ângulo, um outro astral. Sabe aquela viagem tão sonhada? Talvez seja a hora de tirar os planos da gaveta e colocar na ação. Sabe aquele hobby antigo? Talvez ainda haja espaço para ele em sua vida, só precisa reorganizar as prioridades. Sabe aquelas pessoas que estão sempre do seu lado e que você acha que já sabem tudo que precisam saber? Já disse com todas as letras o que sente por elas? Talvez seja hoje o dia para deixar claro o amor que sente. E se, hoje, você experimentasse um outro jeito de interagir? Quem sabe perceberia um outro modo das pessoas também interagirem com você? Se você é sempre o falante, pode experimentar

ouvir mais. Se é sempre o ouvinte, pode experimentar falar mais. Aquelas ideias de sempre, que tal colocá-las um pouco entre parênteses e abrir outros canais de compreensão? DESPERTANDO SENSAÇÕES ADORMECIDAS OU DESCONHECIDAS Pode parecer simples demais para despertar algo maior. Mas acredite, fazendo sempre as mesmas coisas, obtemos sempre os mesmos resultados. Um pequeno ato criativo nos dá energia para outros atos ainda mais criativos, num ciclo virtuoso. Um simples banho com as luzes apagadas promove tantas mudanças de padrões internos: Nosso olfato se amplia, o tato fica mais sensível, a audição aguçada, nossa consciência corporal acorda. E se além de apagarmos as luzes acrescentarmos outros estímulos, o que pode acontecer? Se ao invés do mesmo sabonete, usarmos outro mais cheiroso? E se acrescentarmos um óleo de banho, como a pele reagirá a essa diferente textura? Além disso, se colocarmos um som agradável, que nos desperte boas sensações? Assim, um ato simples pode trazer sensações que andavam adormecidas ou que nem conhecíamos ainda. Uma dose extra de ânimo pode nos visitar quando nos abrimos para a vitalidade das coisas novas, das maneiras infinitas de agir, pensar e sentir. Se um dia aprendemos os padrões que nos governam agora, podemos escolher outras formas e sermos agentes na própria vida. Experimente algo diferente e preste atenção aos resultados! Permita-se a surpresa. JULIANA GARCIA Psicóloga, Psicodramatista e Aromaterapeuta Colaboradora do Portal Personare (www.personare.com.br) E-mail: julianaggpsi@gmail.com Blog: www.julianaggarcia.blogspot.com

Autoestima

FUGINDO DA ROTINA

Autoestima

TENHA UMA

A coluna vertebral é responsável pelo equilíbrio corporal e pela proteção da medula espinhal. Além disso, serve de ponto de fixação para as costelas, a cintura pélvica e os músculos do dorso. Ela se estende da base do crânio até a pelve e está dividida em quatro segmentos: cervical, torácica, lombar e sacrococcígea.

Ao abaixar, flexione naturalmente os joelhos e mantenha a coluna reta.

Diante do computador, mantenha a tela no nível de seus olhos e a cerca de um antebraço de distância (de 50 cm a 70 cm). Os punhos devem estar apoiados e o cotovelo deve formar um ângulo de aproximadamente 80º em relação ao corpo.

Certos hábitos errôneos podem prejudicar a boa saúde da coluna vertebral, provocando desconforto e dores acentuadas. Para evitar que sua qualidade de vida seja afetada pela má postura, confira as dicas abaixo:

Ao lavar a louça ou escovar os dentes, coloque um de seus pés sobre um apoio mais elevado. Esse hábito evitará dores provocadas pelo encurvamento temporário da coluna.

Praticar atividades físicas regularmente ajuda o corpo a manter uma postura saudável.

Mulheres devem trocar constantemente o lado do corpo em que carregam a bolsa.

Ao andar, contraia o abdômen e mantenha a cabeça ereta, com o queixo paralelo ao chão.

Ao falar ao telefone, evite a chamada torção cervical (apoiar o aparelho entre a cabeça e um dos ombros).

Ao sentar, o ideal é manter as costas retas e apoiadas no encosto. Os braços devem estar sobre o apoio da cadeira e os ombros relaxados. Os pés precisam tocar o chão. Deve-se manter um ângulo de 90° dos joelhos em relação aos quadris.

Ao subir escadas, procure não inclinar demasiadamente seu corpo para frente.

Evite sempre colocar objetos pesados em gavetas muito próximas ao chão. JENIFER TORRES jornalista drt-Pr 5837

AutoestimA

POSTURA CORRETA

FESTAS DE

CASAMENTO X CONVIDADOS Ser convidado para um casamento demonstra apreço de quem convida e uma grande honra para quem recebe o convite. Mas, independentemente desse prazer, comparecer a um casamento, algumas vezes, pode ser muito desgastante e cansativo, e o que poderia ser só alegrias pode causar aborrecimentos. Entre os fatos ou situações que estressam os convidados, pode-se mencionar:

AutoestimA

Anexar ao convite o cartão de confirmação de presença com o número de telefone que em vez de ser atendido por uma pessoa, é atendido por secretária eletrônica. Além de parecer que ligou para um telemarketing, deixa os convidados inseguros quanto ao registro do contato. O convite chegar às mãos do convidado sem o prazo de trinta dias. O convidado fica sem tempo para se organizar, comprar o presente com a devida antecedência, escolher o vestuário, marcar cabeleireiro, maquiador, etc. Convites de última

hora são deseducados e causam má vontade para a aquisição do presente e para o comparecimento. Marcar casamento nos meses tradicionais de férias escolares (janeiro, fevereiro, julho e dezembro) ou nos dias próximos a feriados prolongados. Incomoda os planos e rotinas dos convidados, além de impedirem ou dificultarem sua presença. Não reservar hotel e transporte para convidados de outras cidades. Ora, se é importante convidar, também é importante providenciar os meios para receber e não parecer indelicado. A princípio, o comparecimento e o presente geram despesas aos convidados, que merecem essa retribuição. Se tal fato causar contratempo é melhor não convidar. Marcar o casamento em igreja de difícil acesso, com dificuldade de estacionamento e de risco para a segurança pessoal e do veículo. E se chover... É pior ainda.

Marcar o casamento com recepção em local distante do local da cerimônia religiosa. É sacrificar os convidados. Quando isso tiver que acontecer, o ideal é que a cerimônia religiosa aconteça no máximo até às 20h., até porque jantar após esse horário incomoda aos mais idosos. Nesse quesito, quem reza a cerimônia do casamento também deveria ser alertado que a sua locução não deveria ultrapassar quarenta minutos. É questão de bom senso. Fazer bandeja de coleta ou arrecadação de dinheiro para os noivos, não é tradição. É extorsão! Como já se percebeu, comparecer a um casamento pode se tornar oneroso e cansativo. Quem tinha que dar o presente já o fez e, portanto, é incorreto cobrar esse “pedágio” durante a festa de casamento. Não mandar cartão de agradecimento pelo presente recebido. No cartão devem estar impressos os nomes do novo casal, o endereço e, manuscrito, a especificação do presente. Afinal, se os convidados tiveram o carinho e o esforço para escolher o presente, nada mais justo que haja essa retribuição.

Em contrapartida, os convidados também têm algumas obrigações ditadas pelo bom senso: » Lembrar que o convite é só para o próprio convidado ou sua família. Não é para levar visitas ou desconhecidos dos noivos. » Não levar familiares quando o convite for exclusivamente para pessoas do local de trabalho. Afinal, a cerimônia é para os amigos e não para estranhos. Nesse caso, o presente pode ser coletivo.

» Providenciar o presente para os noivos assim que receber o convite. Isso permite aos noivos “curtir” cada presente. Presentes de última hora não são memorizados, pois os noivos já estarão preocupados com os detalhes de última hora. » O valor do presente deve estar de acordo com o poder aquisitivo e o carinho pelos noivos. Sempre lembrando que o presente a ser dado, no mínimo, deve corresponder ao valor de um jantar elegante para a pessoa e seus familiares. » O vestuário correto, para os homens, normalmente, é o de passeio completo: costume escuro, camisa clara, gravata, com sapatos pretos de amarrar e solado de couro. O vestuário correto, para as mulheres, normalmente, é o habillé: o traje para festas, com transparências, rendas, brilhos, decotes, fendas. O vestido longo fica restrito se os homens vestirem meio-fraque. Nenhuma madrinha usa roupa na cor preta e nenhuma convidada veste roupas na cor branca (privilégio da noiva). » Não retirar calçados, paletós ou afrouxar gravatas. Agir assim parecerá que se está alcoolizado. » Não ser inconveniente, inoportuno ou insistente. Não fazer brincadeiras que exponham ou constranjam os noivos. Uma vez que para algumas coisas ou situações não existam leis, um pouquinho de franqueza não faz mal a ninguém. Josué Lemos da Silveira Instrutor e Palestrante de Marketing Pessoal e Profissional Autor do livro: Etiqueta Social Pronta Para Usar Ed. Marco Zero

Autoestima

SEXUALIDADE EM

AUTOESTIMA

Um dos elementos mais importantes da vida erótica é sem duvida o tato. Fazer amor requer técnica, sensibilidade, disposição e uma mente aberta para proporcionar e receber estímulos. Quando aprendemos a prestar atenção em nosso próprio corpo passamos a ter controle sobre as situações. Sabemos que as sensações do prazer, não se concentram apenas nas regiões genitais, e sim e toda a superfície da pele. Dedicar tempo e atenção a carícias preliminares possibilita a ambos muito mais prazer, tornando o sexo uma aventura pro-

fundamente íntima, transformando a sedução em uma relação satisfatória. Se o órgão dos sentidos é o veículo da comunicação, nada melhor que aprender a usá-los de modo adequado nos relacionamentos.

“

LEMBRE-SE QUE VOCê TEM O CONTROLE DE SUAS PRóPRIAS ExPERIêNCIAS

”

marina belaChe sexóloga

AutoestimA

Toda pessoa, em maior ou menor grau, apresenta uma serie de preocupações com o próprio corpo, este fato determina sentimentos positivos ou negativos em relação a si mesma. Aprendemos a nos ver pelos olhos dos outros e nos julgar segundo os padrões de beleza de terceiros. Grande parte da nossa autoestima depende de como aceitamos ou rejeitamos nosso corpo.

NAMORO João é um cara super legal. Extrovertido, cheio de amigos e, principalmente, amigas. Sua vida é simples e boêmia, pois nunca perde a oportunidade de tomar aquela cervejinha com os companheiros. Alvirrubro doente, não passa um jogo a que ele não assista. Vai pro campo de camisa, bandeira, pinta a cara e veste peruca. Fica dias de mau-humor quando o time perde e comemora como um louco as vitórias.

AutoestimA

João é assim, um cidadão de bem. Não fala mal dos outros, mas se antipatiza com alguém, não faz a menor questão de disfarçar. Sem ser grosso, claro. A mulherada adora João. Também, quem não gosta de um cara assim? Cheio das amigas, sempre as cumprimenta com um abração. Algumas ele fica, outras já ficou e tantas outras ainda pretende ficar, mas sem estresse. Apesar de lindo, João não faz o tipo galinha. Tanto que, por trás desta vida cheia de farra, ele sente a maior falta de uma namorada. Mas tem que ser assim, alguém tão gente boa e sem frescura quanto ele, do contrário, ele cai fora.

Do outro lado da cidade está Maria. Ela bebe cerveja, assiste ao futebol nos bares da cidade e ainda berra palavrões se a defesa do seu time deixa passar uma bola. Inteligente, bonita, independente... Maria é o que podemos chamar de mulher moderna. Seu telefone não para de tocar com convites pra sair, viajar, bater um papinho regado à cerveja. Maria tem um gosto eclético para uma mulher. Além de futebol, curte filmes violentos e de ficção, como também, shows de rock. Ela conta piadas sacanas e detalha sua vida sexual pras amigas, que rolam de rir e retribuem, cada uma com suas respectivas aventuras. Não faz pose de santinha e nem fica chocada quando ouve aquelas conversas tipicamente masculinas. Amigos homens

ela tem aos montes, apesar de ser uma gata supervaidosa, seu jeito maloqueira-chique deixa todos à vontade só para amizade mesmo. Claro que alguns ela já pegou, outros ela pega e outros ela ainda vai pegar. É, porque Maria é quem pega, e não o contrário. Apesar de adorar essa vida, ela sente falta de um cafuné, de aprofundar uma relação, de pensar num futuro. Mas, como todos os mortais, tem lá seus traumas e receios. De repente, num mágico dia de sol, João e Maria se esbarram, se agarram, ficam de rolo, transam, começam a namorar, casam, fazem filhos e vivem felizes para sempre! Ah como seria bom se a vida fosse assim: Romântica e perfeita. Mas, infelizmente, não é. O que parecia ser a relação ideal se transforma num verdadeiro inferno. João se escandaliza com a quantidade de álcool que a namorada bebe sem ficar alterada, não admite que ela fale nomes feios, e chama as amigas dela de rapariga. Por outro lado, Maria não suporta a maneira íntima como ele trata as próprias amiguinhas. Quando algumas delas aparecem, Maria faz cara feia e diz que todas são putas e querem agarrá-lo. Aí você deve estar pensando: Mas pelo menos eles estão vendo os jogos do Campeonato Brasileiro juntos. Que nada!!! Ela não se interessa mais por futebol. Gostava mesmo era de ir aos bares ver os caras nervosos, berrando e exalando testosterona. E o que é pior, não quer ir e ainda implica quando o namorado diz que vai com os amigos. Pro coitado comparecer ao campo, então, é um inferno. A cerveja depois do jogo, e em qualquer outro horário, virou lenda. É então o que o cara começa a ceder pra evitar confusão, pois nessa altura do campeonato ela já o proibiu de sair com a rapaziada, e justifica dizendo que são todos um

Por que a pessoa muda de personalidade quando começa a namorar, se o que atraiu o outro foi justamente quem você era no início?

Por que você obriga o outro a mudar de personalidade se foi essa a pessoa por quem você se apaixonou?

Por que, as características que você acha tão legal nos seus amigos, são os maiores defeitos do seu parceiro?

4. Por que o cotidiano do casal tem que mudar completamente ao começar uma relação, ao invés de permanecer o mesmo e o novo namorado apenas ser, especialmente, inserido na sua rotina, sem criar grandes abalos? 5. Por que acreditar que todas as mulheres do mundo querem pegar seu namorado, como se ele tivesse se tornado a mais nova celebridade no dia em que vocês oficializaram a relação? 6. Por que infernizar a vida do outro querendo saber o que fez e com quem, antes de você existir, se você também tem um passado tão “negro e sórdido”? 7.

E, o mais importante, por que todo esse inferno e mudanças de atitude e personalidade mútua começam exatamente quando se define a relação como NAMORO?

Enquanto se fica, ninguém cobra, ninguém tem ciúme, ninguém diz como você deve ser e agir. É impressionante como existem pessoas que passam meses ficando, com toda regularidade, se falam quase todos os dias, sabem tudo da vida um do outro e até preservam uma certa fidelidade, mas não definem a relação porque temem o

que pode se tornar, caso essa perigosa palavra seja pronunciada. O sentimento de posse, de propriedade toma a pessoa de uma forma descontrolada e a fantasia da relação maravilhosa do início faz com que os parceiros cedam. Cedem porque não aguentam a pressão, para evitar briga ou até mesmo, por medo de perder. Mas, no fundo, guardam a esperança de que tudo vai voltar a ser como era antes... Mas não volta. Tudo vai ficando cada vez pior. E esta mesma ilusão faz com que nenhum dos dois tome a decisão de terminar. É mais fácil fingir ser quem o nosso parceiro quer que sejamos. Ser uma pessoa na frente do namorado e outra quando se está na companhia dos amigos. Mas fingir ser quem não é irrita, incomoda, dá crise de identidade... É então que começa a nascer uma raiva, um abuso da outra pessoa e até de si mesmo. Seus olhos passam a enxergar novos horizontes e, de repente, trair não parece ser tão errado, nem difícil, afinal, quem garante que o outro já não está fazendo? E com essa desculpa a pessoa sai chifrando sem sentir culpa. Anos e anos depois, dois seres apaixonados e apaixonantes não mais se reconhecem e um certo dia, a bomba explode. Solteiros novamente passam a ter aversão a namoro ou qualquer tipo de relacionamento que lembre aquela coleira usurpadora de liberdade e personalidade. Relações casuais, sem cobranças e satisfações tornam-se ideais, mas o preço que se paga pela superficialidade é um pouco caro: Não se vive grandes e loucas paixões, não há entrega, nem sonho, nem sexo com amor. Há apenas aventuras sexuais. Tudo isso, porque não conseguimos respeitar e amar o outro do jeito que ele é. Dedico este texto a todos os Joãos e toda as Marias que já destruíram suas relações de tanto cobrar, impor, castrar e também ceder. Que se anularam e perderam seus eixos até não saberem mais quem são e como se tornaram assim. Mas, dedico principalmente, àqueles que estão inseridos neste processo hoje e ainda podem salvar suas relações. Porque o amor só dura em liberdade e o ciúme é só vaidade. Scheila Azevedo Jornalista

Autoestima

bando de cachaceiros e mulherengos. O sexo e a esperança de que a relação volte a ser como era no início são as únicas coisas que seguram este casal. Ela coloca a culpa nele e ele, nela, mas o que ninguém percebe é que ambos destruíram a relação. Mas como a coisa chegou a este ponto sem que ninguém percebesse? Eles ficam se perguntando. A resposta pode ser mais simples do que se imagina, basta que cada um responda com total sinceridade às perguntas abaixo:

Autoestima

AINDA FALTA

MUITO RESPEITO

AO CLIENTE

EXPERIÊNCIA PRÓPRIA! Em diversas empresas, vemos nas paredes, nas

No estacionamento, o atendente gritou de for-

propagandas e em muitos materiais de comunica-

ma mal educada porque estacionei em local errado

ção as suas declarações de missão ou da razão de

sem saber, porque estava mal sinalizado. Na compa-

ser das organizações. E é justamente aí que tenho

nhia aérea, compro a passagem e o atendente me

visto muito discurso e enganação. “Foco no clien-

jura que é na saída de emergência. Não era! Com

te”, “o cliente é nossa razão de ser”, “o cliente é o

1,94 de altura, viajei numa poltrona apertada e que

rei”, “satisfação garantida”, “agilidade e solução”...

não era a de saída emergencial. Já na empresa que

E assim por diante.

vende computadores, que se vangloria das suas solu-

Mas, no dia a dia, incrivelmente, ainda temos casos de absurdo desrespeito ao cliente. Passo a

ções online, fui enrolado até que a máquina perdesse o prazo de garantia e a questão não teve solução.

relatar alguns exemplos pessoais: Uma imobiliária

Essas empresas mereceriam que os seus

põe para alugar um apartamento, dizendo que tem

nomes fossem falados aos quatro ventos para

garagem, mas na hora h, não tinha. A atendente

poderem se reorganizar. Mas... O que fazer? O

prometeu por diversas vezes que alguém retorna-

cliente-consumidor precisa deixar de ser passivo

ria a ligação, mas ninguém retornou. Perdi tempo

(ou burro!) e exigir os seus direitos nos órgãos

visitando imóveis que continuavam com placas de

competentes. A empresa que é só discurso, por

“aluga-se”, mas que já haviam sido alugados há

sua vez, deve rever seus planos estratégicos de

tempos. A lojas de móveis e eletrodomésticos pro-

ação e fazer, de fato, com que os seus colabo-

meteu uma data para entrega, mas atrasou mais de

radores correspondam à imagem que a empresa

15 dias. Outra, do mesmo ramo, entregou produ-

quer passar, oferecendo verdadeiramente os ser-

tos defeituosos e demorou a trocar.

viços que vendem.

Temos o caso da telefonia móvel que vende

Uma observação apenas para as empresas

um pacote e entrega outro, ou engana o cliente

que aqui se identificarem, eu tenho falado o nome

no que foi acertado, chegando ao cúmulo de uma

delas em minhas palestras, cursos e aulas pelo Bra-

operadora dizer que foi erro e incompetência da

sil a fora!

outra, mas sem trazer qualquer solução. Na telefousei durante quatro meses e depois simplesmente acabou. Fui reclamar e tive que ouvir que eu nunca contratei o serviço, mesmo tendo o protocolo.

alexander baer esPeCialista em Planejamento estratÉgiCo, Professor da fgv management e Palestrante. www.alexanderbaer.Com.br

AutoestimA

nia fixa, comprei uma conexão de alta velocidade,

Autoestima

ReLACioNAmeNtos

ReAis indispensáveis, as pessoas são especiais por sua essência. Certa vez tive uma cliente, apresentadora de televisão conhecida nacionalmente, que sempre estava namorando alguém jovem e bonito. Mas sua vida era completamente vazia. Aos 55 anos ela sorria para todos e chorava internamente, em seus relacionamentos não obtinha nada realmente verdadeiro, de valor. Não estou dizendo que é errado namorar, também não digo para continuar em um relacionamento que não quer, mas decida apaixona-se, permita-se experimentar, deixe por um minuto suas regras de lado, faça o que nunca fez antes. Mesmo correndo o risco de ferir-se, arrisque, pois um amor verdadeiro, dure o tempo que durar, vale a pena ser vivido. Não desperdice seus melhores anos em relacionamentos vazios, viva intensamente sem medo, sem pudores tolos, deixe seu corpo e sua alma experimentar paixão real, amor real, uma relação completa. Quando cruzar aquele olhar, ou quando sentir aquele friozinho na barriga, permita-se arriscar! Permita-se viver intensamente e ser completa!

EDENILSON CARLETTI

AutoestimA

Na sociedade moderna aprendemos que os relacionamentos devem acontecer quando acrescentam algo em nossas vidas. Nem sempre somos cautelosos o suficiente para decidir o que realmente é importante. Ultimamente tenho dedicado algum tempo buscando respostas a este respeito, como terapeuta, encontro muitas pessoas completamente vazias em seus relacionamentos afetivos. Elas sempre dizem não saber por que entram e permanecem nestes relacionamentos, e mesmo não querendo, sentem-se presas a eles. Passam a viver reféns de seus medos e de sua apatia, por anos a fio vivem mediocremente ao lado de pessoas que não as completam, e, como tudo na vida a certa altura, habituam-se a esta realidade vazia. Outras vezes, criam estratégias de defesa interessantes para proteger-se, acreditando evitar se expor ao sofrimento. Habituam-se a relacionamentos descompromissados, aqueles de fim de semana. Homens e mulheres que não compartilham suas vidas, apenas namoram alguém, depois namoram outro alguém e assim envelhecem sem ter compartilhado verdadeiramente. Muitos podem ser os ingredientes da felicidade em seu relacionamento: o primeiro passo é desarmar-se de preconceitos. Não faça uma lista de predicados e pré-requisitos

INSEGURANÇA:

UMA PRISÃO DE AR MUITAS PESSOAS SENTEM-SE INSEGURAS. SEJA COM O EMPREGO, SEJA COM O RELACIONAMENTO OU ATÉ MESMO CONSIGO.

É uma sensação que não desgruda e que faz com que o sujeito sinta-se cada vez mais desmotivado para enfrentar o seu dia a dia, a ideia de que não vai dar certo é muito forte. É estar preso sem grades, pois o inseguro quer, mas não consegue sair da prisão.

AutoestimA

Esta sensação pode tornar-se um círculo vicioso se não houver organização. E qual a forma que o inseguro se organiza? Uma das características mais interessantes sobre como a pessoa insegura vive é que existe uma identificação da pessoa com a insegurança. Comecei esse texto falando da pessoa insegura de propósito, pois quem sente insegurança geralmente se rotula como um inseguro. Este é um dos comportamentos que organizam a insegurança. Porque organiza? Pois com este pensamento a pessoa pode levar o comportamento

de insegurança para todos os aspectos da sua vida. É quando a insegurança fica generalizada e a pessoa sente-se insegura sobre tudo. Existe também outro fator muito importante nisto tudo que é como a pessoa se vê. Dificilmente uma pessoa insegura irá dizer que se vê conseguindo alcançar algo ou vencendo um desafio, geralmente ela não vislumbra essa possibilidade. Essa forma de encarar-se é exatamente a estratégia para sentir-se inseguro. A ideia então é: Como adquirir segurança? A sugestão inicial é entender onde se localiza a segurança. Dentro ou fora da pessoa? O comportamento de insegurança costuma localizar a segurança fora da pessoa como se fosse algo a ser perseguido, desta forma mantém-se o círculo, pois como a segurança não pertence à pessoa ela estará sempre tendo que buscá-la

O aprendizado com relação à segurança é aprender a cultivá-la de forma intrínseca, ou seja, de forma que a pessoa consiga tornarse segura por si só. A ideia é apenas inverter com o que a pessoa se identifica: Ao invés da insegurança, segurança; Ao invés da incompetência a competência. A importância de sentir-se competente é para que consigamos sair da inércia que a insegurança provoca, muitas vezes precisamos junto com isso desenvolver as competências, pois sentir-se seguro não implica em saber fazer tudo, mas sim em confiar em si o suficiente para aprender o que necessita e usar o que se sabe que é exatamente o conjunto de comportamentos que a insegurança bloqueia. A insegurança, no entanto, não é um comportamento de todo mal. Muitas vezes o que percebo no consultório é que existe uma intenção positiva na insegurança: A intenção é de não executar algo, pois isso pode ser perigoso, as consequências do ato são amplas e a pessoa não tem habilidade para resolver

todos os problemas. Desta forma a insegurança é útil, pois ajuda a frear comportamentos que num dado momento podem trazer resultados nocivos para a pessoa. No entanto, nada impede que se coloque um pouco mais de segurança e competência nas escolhas que já sabemos. E aí, que tal uma injeção de segurança em ti mesmo?

“

O aprendizado com relação à segurança é aprender a cultivá-la de forma intrínseca, ou seja, de forma que a pessoa consiga tornar-se segura por si só

”

Akim Rohula Neto | CRP08/10159 Psicólogo Clínico – individual, casal e família. Cursos e Palestras. akim@uol.com.br

Autoestima

fora de si, seja em conquistas amorosas, resultados financeiros, aptidões novas e novos certificados de cursos.

Autoestima

Consultoria imobiliária Quer comprar um imóvel, mas não tem tempo para procurá-lo? Fale com a pessoa certa! Com experiência no ramo imobiliário, CLARI SALAU é consultora imobiliária da Lopes. Há três anos no mercado curitibano, foi destaque em vendas em 2007, 2008 e 2009. O atendimento VIP é o diferencial de CLARI, que com um sorriso no rosto e muita boa vontade procura encontrar o imóvel certo para cada pessoa. Ela destaca o privilégio de trabalhar na Imobiliária LOPES, pois os maiores e melhores incorporadores do Brasil confiam seus produtos à empresa. Com isso pode oferecer para seus clientes o que há de melhor no mercado imobiliário. Além disso, CLARI procura facilitar toda a negociação imobiliária correndo atrás das documentações e contratos, para auxiliar as pessoas que estão cada vez com menos tempo. Um serviço personalizado para pessoas especiais como você.

Formação em Engenharia Civil, Física e Especialista em Psicopedagogia. Trabalhou como engenheira civil da construtora Sudoeste em Francisco Beltrão. Foi a primeira presidente da CIPA desta construtora. Foi professora de Cálculo e de Cálculo financeiro do curso de Administração da UNIPAR e de Biofísica do curso de Biologia da UNIPAR. Foi coordenadora do CIUNEM (Centro de Integração Universidade e Empresa) da UNIPAR.

(41) 9912-7857

clarisalau@gmail.com clari.pr@consultoria.com.br

Autoestima

Não perca de fazer um investimento seguro e rentável, entre em contato com CLARI SALAU.

DICAS DE

EDUCAÇÃO DR. IçAMI TIBA

EM PESQUISA REALIzADA EM MARçO DE 2004, PELO IBOPE, ENTRE OS PSICóLOGOS DO CONSELHO FEDERAL DE PSICOLOGIA, OS ENTREVISTADOS COLOCARAM O DR. IçAMI TIBA COMO TERCEIRO AUTOR DE REFERêNCIA E ADMIRAçãO – O PRIMEIRO NACIONAL. 1.º – LUGAR: SIGMUND FREUD; 2.º – LUGAR: GUSTAV JUNG; 3.º – LUGAR: IçAMI TIBA 1. 2.

AutoestimA

A educação não pode ser delegada à escola. Aluno é transitório. Filho é para sempre. Educar significa punir as condutas derivadas de um comportamento errôneo. Queimou índio pataxó, a pena (condenação judicial) deve ser passar o dia todo em hospital de queimados. É preciso confrontar o que o filho conta com a verdade real. Se falar que o professor o xingou, tem que ir até a escola e ouvir o outro lado, além das testemunhas. Informação é diferente de conhecimento. O ato de conhecer vem após o ato de ser informado de alguma coisa. Não são todos que conhecem. Conhecer camisinha e não usar significa que não se tem o conhecimento da prevenção que a camisinha proporciona.

8. 9.

A criança deve ser capaz de explicar aos pais a matéria que estudou e na qual será testada. Não pode simplesmente repetir, decorado. Tem que entender. É preciso transmitir aos filhos a ideia de que temos de produzir o máximo que podemos. Isto porque na vida não podemos aceitar a média exigida pelo colégio: Não podemos dar 70% de nós, ou seja, não podemos tirar 7,0. As drogas e a gravidez indesejada estão em alta porque os adolescentes estão em busca de prazer. E o prazer é inconsequente. A gravidez é um sucesso biológico e um fracasso sob o ponto de vista sexual. Maconha não produz efeito só quando é utilizada. Quem está são, mas é dependente, agride a mãe para poder

11.

12. 13.

14.

15. 16.

A mãe é incompetente para ‘abandonar’ o filho. Se soubesse fazê-lo, o filho a respeitaria. Como sabe que a mãe está sempre ali, não a respeita. Se o pai ficar nervoso porque o filho aprontou alguma coisa, não deve alterar a voz. Deve dizer que está nervoso e, por isso, não quer discussão até ficar calmo. A calmaria, deve o pai dizer, virá em 2, 3, 4 dias. Enquanto isso, o videogame, as saídas, a balada, ficarão suspensas, até ele se acalmar e aplicar o devido castigo.

17. 18.

19.

Se o filho não aprendeu ganhando, tem que aprender perdendo.. Não pode prometer presente pelo sucesso que é sua obrigação. Tirar nota boa é obrigação. Não xingar avós é obrigação. Ser polido é obrigação. Passar no vestibular é obrigação. Se ganhou o carro após o vestibular, ele o perderá se for mal na faculdade.

20. 21.

Quem educa filho é pai e mãe. Avós não podem interferir na educação do neto, de maneira alguma. Jamais. Não é cabível palpite. Nunca. Se a mãe engolir sapos do filho, ele pensará que a sociedade terá que engolir também. Videogames são um perigo: Os pais têm que explicar como é a realidade, mos-

22.

trar que na vida real não existem ‘vidas’, e sim uma única vida. Não dá para morrer e reviver. Não dá para apostar tudo, apertar o botão e zerar a dívida. Professor tem que ser líder. Inspirar liderança. Não pode apenas bater cartão. Pais e mães não pode se valer do filho por uma inabilidade que eles tenham. ‘Filho, digite isso aqui pra mim porque não sei lidar com o computador’. Pais têm que saber usar o Skype, pois no mundo em que a ligação é gratuita pelo Skype, é inconcebível pagarem para falar com o filho que mora longe. O erro mais frequente na educação do filho é colocá-lo no topo da casa. O filho não pode ser a razão de viver de um casal. O filho é um dos elementos. O casal tem que deixá-lo, no máximo, no mesmo nível que eles. A sociedade pagará o preço quando alguém é educado achando-se o centro do universo. Filhos drogados são aqueles que sempre estiveram no topo da família. Cair na conversa do filho é criar um marginal. Filho não pode dar palpite em coisa de adulto. Se ele quiser opinar sobre qual deve ser a geladeira, terá que mostrar qual é o consumo (kWh) da que ele indicar. Se quiser dizer como deve ser a nova casa, tem que dizer quanto isso (seus supostos luxos) incrementará o gasto final. Dinheiro ‘a rodo’ para o filho é prejudicial. Mesmo que os pais o tenham, precisam controlar e ensinar a gastar.

Autoestima

10.

sair de casa, para fazer uso da droga . A mãe deve, então, virar as costas e não aceitar as agressões. Não pode ficar discutindo e tentando dissuadi-lo da ideia. Tem que dizer que não conversará com ele e pronto. Deve ‘abandoná-lo’.

MÉTODO PILATES

E EXERCÍCIOS COM BOLA

A prática oferece diversos benefícios como o condicionamento físico geral, alinhando a postura e melhorando a flexibilidade e amplitude muscular. Focado na respiração correta, o método ajuda na liberação de toxinas, aumentando a oxigenação sanguínea, despertando e estimulando funções cerebrais adormecidas. Os exercícios com as bolas permitem desenvolver força e equilíbrio, promovendo melhoria na coordenação motora. Pessoas praticantes do Pilates afirmam ter adquirido maior consciência corporal e controle postural após poucas semanas de treino. ”Sem contar que trabalha intensamente a região do abdômen e corrige a postura“ completa o professor Rodrigo Rodrigues, professor de Educação Física e instrutor de Pilates da Academia Arena.

Com estacionamento próprio, Centro de Estética e lanchonete, a Academia Arena está localizada no bairro Cristo Rei, em Curitiba, numa área construída de 1500m2 e uma equipe formada por profissionais de alto nível. Além das várias modalidades de ginástica, a academia também oferece musculação, spining, ioga, dança de salão e artes marciais.

“

TRABALHA INTENSAMENTE A REGIãO DO ABDÔMEN E CORRIGE A POSTURA

”

evanri gurgel jr. diretor administrativo arena Centro de CondiCionamento físiCo ltda. (41) 3263-4277 (41) 9193-8989

AutoestimA

O Método Pilates concebido originalmente por Joseph Pilates é mais que um método, trata-se de uma filosofia de treinamento do corpo e da mente com o objetivo de obter um controle preciso e harmonioso.

A moDA É

AutoestimA

Por Luma Rangel @lumarangel

Mesmo não sendo adepto, você já deve ter ouvido falar do TWITTER. O twitter é mais uma rede social da internet, classificada como microblogging. Desde que foi criada por Jack Dorsey em 2006, a rede vem ganhando muita popularidade nos quatro cantos do mundo. Em tempos onde todos estão correndo contra o relógio, o twitter conseguiu seduzir com sua proposta simples e rápida, permitindo aos usuários que façam atualizações breves de texto em tempo real de até 140 caracteres, chamados de “tweets”. No seu perfil você visualizará os tweets das pessoas que você escolheu seguir, e seus seguidores receberam os seus tweets. Essa brincadeira, já virou coisa seria, pois muitos artistas, políticos, atletas, jornalistas e todo tipo de profissionais, já aderiram a esse meio. Essas pessoas, já publicamente conhecidas, falam de suas vidas e opiniões pessoais. Isso, sem ser necessária uma grande entrevista, com capa e chamada em revista ou jornal. Muitos tweets já criaram polemica, inclusive no meio da Stockcar. Em 2009 durante a 6ª etapa da Stockcar, a primeira em circuito de rua, as mudanças constantes na pista, geraram vários e vários tweets entre os pilotos. Antonio Pizzionia indignado com decisões da direção de prova, ironizou em seu twitter “Galera, não percam amanhã a corrida da Fórmula Caca Bueno as 11 da manhã ao vivo na Globo.” Minutos depois, a noticia de que Pizzonia estaria acusando a categoria de beneficiar Cacá Bueno já havia estourado por todos os jornais online.

Além de servir para conhecer a vida intima de alguns de seus pilotos favoritos, você fica por dentro do que está acontecendo nas equipes, como problemas que vêm sendo superados na engenharia ou mudanças no set up do carro. Confira alguns dos pilotos da Stock que estão no twitter. @AntonioPizzonia Quase 47,00 seguidores Sempre bem humorado, escreve sobre praticamente tudo, entre suas rotinas de malhação, cotidiano, viagens e brincadeirinhas com seu amigo @Tonykanaan, piloto da Formula Indy. o que você encontra: — “Vamos lá, na malhação!! Vamos começar com o Polichinelo (#twitteralgomuitoantigo) 1, 2, 3, vamo vamo vamo!! RS “ — “Não seja egoísta. Se sua namorada estiver engordando, incentive-a caminhar pelo menos 5 km por dia. Em 1 mês ela estará a 150 km de vc.” @thiagomarques7 Quase 1,200 seguidores Alem do lado profissional incentiva a preservação do meio ambiente e campanhas de apoio a pessoas carentes.

o que você encontra: Galera dourado pra presidente!! Fora Dicesarrr!!! @ivetesangalo tentou juntar a Lia com o Cadu.. Mal sabia ela que a tal da Monica tava na plateia haha!!! So bola fora.. @ThiagoCamilo21 Quase 12,000 seguidores Usa do twitter como se fosse um chat, estilo MSN em mural. Encontrei apenas um tweet, que não tivesse um destinatário especifico... — “Hj tem show sertanejo bruto e eu vou...!!!” Uma boa dica pra quem gosta de esportes a motor, é também seguir aos jornalistas e fotógrafos da categoria, que além de falar da Stock, falam do mundo do automobilismo em geral. vocábulario básico do twitter Tweet: Um post limitado a 140 caracteres Twitteiro: Usuário assíduo, que sempre está acompanhando e postando novos tweets. Followers: São os seus seguidores, pessoas que recebem tudo o que você postar. Re Tweet – RT: Através desde você pode republicar um tweet de alguém que você segue, para todos os seus seguires. Direct Message: É uma mensagem enviada apenas para uma pessoa especifica, está mensagem não é vizualizada pelos seus outros seguidores. Hashtag: É uma palavra usada para facilitar nas buscas do Twitter. Se você estiver falando algo sobre a Stock você pode por antes da palavra uma tralha (#), (ex: #stock) isso transformará a palavra em um link, que te leva para uma pagina onde mostra todos os tweets que também citaram a #stock.

AutoestimA

o que você encontra: — “Vamos ajudar os desabrigados do RJ, através da Action Help, contamos com a colaboração de todos...” — “Pra fechar, foto com o amigo @NAVARRO18 jogando os lixinhos onde devem ser jogados!” @rzonta Quase 1,080 seguidores Solta comentário alheios, e dá alguns furos nas noticias e promoções de sua equipe. o que você encontra: — “Sou mais um para o bando de loucos!!!!” — “Agora já posso falar: Vamos representar o Corinthians na Stock Car! Estamos muito honrados com a escolha!” @ValdenoBrito77 Quase 1,000 Seguidores Utiliza o mecanismo para manter contato com fãs e falar de sua equipe. o que você encontra: — “Queria agradecer a todos que torceram por mim..E o campeonato promete.. Avante!!!” — “Eh pessoal, um vazamento de óleo acabou prejudicando minha classificação.. Largaremos em 13º, mas amanhã vamos pra cima..” @AllamKhodair Quase 1300 seguidores Fala de sua trajetória na Stockcar e no campeonato GT3 Brasil. o que você encontra: — “Bom dia galera! Indo para Interlagos estrear a nova Lambo para a Gt3! Em breve mando fotos...” — “Esse final de semana de volta a arena. Seg. etapa Stock Car em Curitiba. Vamos em busca dos ptos perdidos em SP!!!” @x_negrao Quase 3,150 seguidores Fala de tudo. E do Big Brother também, é claro.

SOBERANIA

NACIONAL, EDUCAÇÃO, AVIÕES E SUBMARINOS

A soberania já esteve em risco quando uma política cambial artificial esvaiu do país nossas divisas monetárias a ponto de termos de recorrer ao Fundo Monetário Internacional (FMI). O governo atual fez questão de saldar a dívida com aquela instituição. Neste momento o governo está investindo na Defesa com projetos de reaparelhamento das Forças Armadas, em especial Marinha e Aeronáutica, com a compra de submarinos convencionais, o desenvolvimento do submarino nuclear e a compra de novos aviões de combate com forte apelo pela transferência de tecnologia às empresas brasileiras. Mas de que adiantam bilhões de investimentos em equipamentos bélicos, se forças estrangeiras adentram o país pelos vôos comerciais, desembarcam em nossos aeroportos, instalam-se e adquirem nossas empresas em segmentos estratégicos, inclusive na área de educação, interferem em nossa política utilizando-se de brasileiros prepostos de seus interesses.

Atualmente grupos internacionais, em especial os norte-americanos, estão comprando nossas universidades privadas, com mais de 100 aquisições já concluídas. Cerca de 70% do ensino superior brasileiro é privado com aproximadamente 3 milhões de estudantes. Pode-se daí estimar que com R$ 15 bilhões, ou seja, algo em torno de U$ 10 bilhões, o capital estrangeiro poderia comprar todo o ensino superior privado do país.Muitos acreditam que esses investimentos viriam para a educação, o que é mais um equívoco. Eles vêm, na verdade, para adquirir o controle acionário do que já está implantado e em funcionamento, consistindo apenas em valores para se transferir a responsabilidade de brasileiros para grupos internacionais. O mesmo poderá ocorrer com os submarinos e com os aviões se não forem adotadas medidas restritivas e compensatórias para assegurar que as empresas que receberão a transferência de tecnologia não sejam, no futuro, adquiridas e assimiladas pelo interesse estrangeiro. Diante deste quadro, a Frente Parlamentar em Defesa da Soberania Nacional se propõe a debater estes temas com o intuito de aprimorar nossa legislação para fortalecer a Soberania do Brasil. wilson PiCler, dePutado federal (Pdt-Pr), Presidente da frente Parlamentar em defesa da soberania naCional.

AutoestimA

A Soberania Nacional é uma condição primordial no Estado Brasileiro. Fica evidenciada sua importância ao ser o primeiro artigo na Constituição de 1988. Para se assegurar um Estado soberano, é necessário garantir a defesa de nossas riquezas materiais, tais como o território e seus recursos naturais, além proteger vitalidade de nossa economia, setor produtivo, e de nossa riqueza cultural.

DO CASAMENTO: REGIME DE BENS PARA O CASAMENTO CIVIL E UNIÃO ESTÁVEL O casamento é um contrato que estabelece a comunhão plena de vida, com base na igualdade de direitos e deveres dos cônjuges, possuindo regras, procedimentos legais e específicos no tocante ao regime de bens. É reconhecida como entidade familiar a união estável entre o homem e a mulher, configurada na convivência pública, contínua, duradoura e estabelecida com o objetivo de constituição de família. A legislação específica aplicável a espécie está descrita nos artigos 1639 a 1693 do Código Civil Brasileiro, já com as alterações ocorridas em 2002.

AutoestimA

do Pacto antenuPcial

Pacto antenupcial ou convenção antenupcial é o contrato solene, realizado antes do casamento, por meio do qual as partes dispõe sobre o regime de bens que vigorará entre elas durante o matrimônio.

Enquanto o casamento não ocorrer, o pacto antenupcial não entra em vigor. O instituto se encontra previsto no artigo 1640 do Código Civil Brasileiro, sendo obrigatória a sua formalização por meio de escritura pública em Cartório ou Tabelionato de Notas. casamento com regime de comunhÃo Parcial de bens É a mais usada atualmente, e quando o casal não opta por nenhum regime, automaticamente é este que vigora. Todos os bens adquiridos após a data do casamento serão comuns ao casal. Por outro lado, todos os bens que cada cônjuge adquiriu antes do casamento, os bens por sucessão, herança ou doação, mesmo que na constância do casamento, somente pertencerão aquele cônjuge, não se comunicando com o outro.

CASAMENTO COM REGIME DE COMUNHÃO UNIVERSAL DE BENS

SÃO 03 (TRÊS) OS REQUISITOS PARA A MODIFICAÇÃO DO REGIME DE BENS:

Neste regime de casamento tudo pertence ao casal, não importando quando o bem foi adquirido, o valor do mesmo, quem o adquiriu. Tudo pertence ao casal em iguais proporções.

a) Ingresso do pedido via judicial;

É necessário que antes da realização do matrimônio seja lavrado em escritura pública (cartório) o Pacto Antenupcial, adotando esse regime. CASAMENTO COM REGIME DE PARTICIPAÇÃO FINAL NOS AQUESTOS Neste regime de casamento cada cônjuge possui patrimônio próprio, e lhe cabe á época da dissolução da sociedade conjugal, direito á metade dos bens adquiridos pelo casal, a título oneroso na constância do casamento. A administração desses bens é exclusiva de cada cônjuge, que os poderá livremente alienar, se forem móveis. CASAMENTO COM REGIME DE SEPARAÇÃO TOTAL DE BENS Este regime é totalmente o oposto da comunhão universal de bens. É aquele em que a cada um dos cônjuges pertencerão os bens que possuíam e que vierem a possuir após o casamento adquiridos a que título for, não se comunicando o patrimônio de um e de outro. Faz-se necessário antes do casamento a lavratura de Pacto Antenupcial por escritura pública.

b) Pedido motivado de ambos os cônjuges; c) Mediante autorização judicial; d) Ressalva dos direitos de terceiros É imprescindível que haja a intervenção do Ministério Público. REGIME DE BENS NA UNIÃO ESTÁVEL O Código Civil de 1916 é totalmente omisso no que se refere à União Estável. Naquela época era inadmissível referido instituto dado as características e ao “moralismo” existente. Com a Constituição Federal de 1988, e culminado com o Código Civil de 2002 (art. 1725) através da Lei 10406/2002 houve a regularização integral da UNIÃO ESTÁVEL, atribuindo o regime de Comunhão Parcial de Bens. Quando se trata de regime de bens na União Estável, tem prevalecido o entendimento de que o bem oneroso adquirido durante a convivência presume-se de forma absoluta ter entrado para o patrimônio dos conviventes pelo esforço comum. Ressalte-se que existe uma divergência doutrinária sobre o posicionamento acima adotado.

O Código Civil de 2002 trouxe uma inovação no que diz respeito à possibilidade de mudanças no de regime de bens na vigência da sociedade conjugal.

Victor Feijó Filho & Advogados Associados E-mail: vffadvogados@terra.com.br Fone: Central: 55 (41) 3233.8515 | Fax: 55 (41) 3224.5985 Celular: 55 (41) 9974.0339

Autoestima

MUDANÇA DE REGIME DE BENS NO CASAMENTO

estÉtiCA ViA BRAsiL

» Tratamento completo para gordura localizada, celulite e flacidez » Salão de beleza (com serviços de depilação) » Tratamento para mãos e pés » Tratamento para estrias » Tratamento capilar » Tratamento facial

(41) 3077- 4734

rua emiliano Perneta, 321 | 1º andar Centro | Curitiba-Pr www.viabrasilestetiCa.Com.br aCesse e Consulte todos os nossos serviÇos.

AutoestimA

A VIA BRASIL tem sempre uma ótima promoção esperando por você. Nosso ideal é facilitar o seu tratamento, para que você possa alcançar suas metas de bem estar. Para isso temos também festas e dias especiais. Você vai adorar estar conosco! Um ambiente de renovação, sempre positivo e alegre.

TRANSPLANTE

CAPILAR:

TECNOLOGIA EFICAZ CONTRA A CALVÍCIE

AutoestimA

A PERDA DE CABELO É UM PROCESSO CONTíNUO QUE ATINGE AMBOS OS GêNEROS: MASCULINO E FEMININO.

A maioria dos homens irá desenvolver

acontece quando a taxa de queda de cabelos

calvície padrão (devido aos hormônios mas-

é superior a de reposição. Nos homens, a prin-

culinos) até aproximadamente 40-45 anos de

cipal causa da calvície é a herança genética

idade. Já as mulheres podem desenvolvê-la

(alopécia androgenética), na qual o hormônio

por outros fatores como alterações hormo-

testosterona sofre algumas reações, culminan-

nais, estresse, anemia ou doenças do couro

do na diminuição dos fios. A grande quanti-

cabeludo.

dade de gordura no couro cabeludo também

O ciclo de vida dos cabelos é representa-

pode ocasionar queda de cabelo, pois além de

do por uma troca constante. Assim, a calvície

conter muita dihidrotestosterona a gordura

O tratamento da calvície pode ser realizado através de medicamentos, produtos de aplicação tópica, lasers e cirurgia. A cirurgia de transplante capilar é realizada com anestesia local e sedação, na qual se retira uma faixa de cabelo da parte de trás da cabeça (nuca), para repor a área calva. Esta faixa retirada é separada em unidades foliculares que são pequenos enxertos contendo um, dois ou três fios de cabelo. Estes enxertos são colocados na área calva e por não possuírem a herança para a calvície dificilmente cairão. A área doadora (de onde foi retirada a faixa de cabelo) é fechada com pontos, resultando em uma cicatriz praticamente imperceptível, e escondida no couro cabeludo. A cirurgia é realizada por uma equipe de 10 pessoas e dura entre 4 e 6 horas, dependendo da quantidade de unidades foliculares enxertadas. Antigamente, devido ao preparo dos enxertos a olho nu ou com o auxílio de lupas, os resultados eram insatisfatórios, estigmatizando os pacientes pelo aspecto de “cabelo de boneca”. Atualmente, com o uso de microscópios de última geração para separação dos enxertos e lâminas especiais para colocação destes enxertos, as cicatrizes são praticamente imperceptíveis, consegue-se boa densidade capilar e um aspecto natural, sem estigmas. Outro fator que contribui para o resultado natural é o trabalho artesanal de direcionamento dos fios (paralelo aos do

paciente) e design da linha frontal (primeira linha do cabelo), que é feita de forma irregular (não em linha reta) e preenchida com os fios mais finos. O transplante capilar é um procedimento cirúrgico, de modo geral, sem complicações. Após a cirurgia o paciente faz uma refeição e recebe alta hospitalar. Os sintomas pós-operatórios geralmente são mínimos: uma ligeira dor e desconforto, podendo ocorrer inchaços nos olhos, e a formação de crostas ao longo dos enxertos que demoram em média duas semanas para desaparecerem. Trata-se, pois, de uma intervenção a disposição da medicina e a serviço da auto-estima e bem-estar de todos.

“

Dentre outras causas, menos frequentes, de queda capilar estão, igualmente: dieta deficiente, estresse e reação a medicamentos, radiação ou produtos químicos.

”

Adel Amado Bark Júnior CDA - Clínica Dr. Adel Contato: (41) 3264.5235 | (41) 7813.7540 Email: atendimento@clinicadradel.com.br

Autoestima

também age de forma mecânica, obstruindo os poros, causando má nutrição da raiz do cabelo. Dentre outras causas, menos frequentes, de queda capilar estão, igualmente: dieta deficiente, estresse e reação a medicamentos, radiação ou produtos químicos.

TERAPIA COMBINADA X TERAPIA ASSOCIADA Quem nunca ficou encantada com as maravilhas do mundo da estética, são inúmeros tratamentos e tecnologias apresentadas a todo instante. Em meio a todo esse glamour tecnológico perguntam-se: o que fazer para melhorar a definição do corpo, para a redução de medidas, combate à celulite, flacidez, gordura localizada e todos os transtornos que comprometem a silhueta?

AutoestimA

Segundo a fisioterapeuta Vanessa Machado, o plano de tratamento deve ser personalizado uma vez que cada organismo reage de maneira diferente aos estímulos dos equipamentos. Observamos que a combinação do Manthus a Plataforma Vibratória resulta em um excelente tratamento.

Manthus é um equipamento computadorizado que possibilita o tratamento da gordura localizada e celulite através de procedimento não invasivo, indolor, não produz edemas nem hematomas, fazendo com que a rotina diária não seja afetada. Otimiza as funções de lipólise e ativação do sistema vegetativo (melhorando o ataque e remoção de gordura

localizada); utiliza a iontoforese e a fonoforese (mesoterapia sem agulhas) para introdução de fármacos e princípios ativos; através do cabeçote de grande área, otimiza a lipólise ultra sônica, aumentando assim a área a ser tratada e diminuindo a exposição ao ultra som, além da possibilidade de administrar correntes em afecções circunscritas, é indicado no pré e pós-operatório de cirurgia plástica, tratamento de aderências e hematomas.

Como a terapia associada (plataforma vibratória) é realizada seqüencialmente a terapia combinada (manthus) completa-se o tratamento em 50 minutos e pode-se obter uma perda de 3 a 6 cm durante uma sessão. Essas opções são desenvolvidas para pessoas modernas, e que por questões de pouco tempo disponível, recorrem a curtos intervalos para fazer o tratamento.

As principais vantagens do treino são: treino completo em até 30 minutos; estimulação das fibras musculares 40 a 60% superior ao treino da musculação normal; aumento da força e definição muscular; combate a celulite; mais seguro contra lesões; pode ser utilizado tanto por pessoas da terceira idade até atletas de elite; o grande estímulo do tecido muscular provoca um aumento do metabolismo basal e conseqüente melhora na eficiência e rapidez da queima de gorduras e o treinamento é personalizado e supervisionado de acordo com as características de cada pessoa.

AutoestimA

Um novo conceito em exercício físico a plataforma vibratória baseia-se em repetir um estímulo sobre os músculos, tendões e ligamentos, o qual gera uma resposta de contração imediata, sem sobrecargas. A fisioterapeuta completa que com a vibração e as diferentes posturas adotadas potencializa o exercício em determinadas partes do corpo. Os músculos são oxigenados e consegue-se queimar a gordura corporal. No treino com a plataforma vibratória é possível recrutar até 100% das fibras musculares, sendo possível treinar a musculatura dos braços, pernas, peitorais, costas e abdominais assim como realizar alongamentos e massagens.

RPG Cada pessoa reage de maneira diferente a um problema, “não existe duas dores iguais, nem dois corpos iguais”. Portanto, a forma de combatê-lo deve ser personalizada, adaptada ao problema de rigidez que cada caso apresenta. É um processo lento e progressivo. Por meio de estiramentos suaves, conseguimos devolver o comprimento, a flexibilidade e a força aos músculos, liberando as articulações. A maioria das pessoas acha que RPG serve só para tratar postura, mas o nosso principal foco é tratar a dor. Eles estão sempre interligados, quando houver má postura, consequentemente haverá dor, e vice versa. O tratamento com RPG é realizado por oito posturas, de modo que os músculos posteriores sejam alongados, enquanto os anteriores devem ser contraídos, sem deixar criar compensações. São necessárias sessões semanais de 1h, dependendo da gravidade da lesão e dos sintomas apresentados, podendo chegar a até três sessões semanais. O tempo de tratamento varia de acordo com a patologia,

cooperação do paciente, e a capacidade de manutenção na postura. As posturas são feitas juntamente com exercícios respiratórios, no qual o paciente faz 80% do trabalho, seguido da orientação do fisioterapeuta. Existem dois grupos de pessoas, os que sofrem de dor na coluna e os que ainda irão sofrer. doenças que a rPg trata: » ortopédicas: pés planos e cavos, joelhos valgos (para fora) ou varos (para dentro), joanetes, escoliose (desvio da coluna vertebral), dores cervical e dorsal » neurológicas: hérnia de disco, labirintite, enxaqueca » reumatológicas: artrites, artrose, bursite e tendinite, fibromialgia » respiratórias: asma e bronquite » somáticas: estresse, distúrbios de ATM, circulatórios e digestivos » ocular: estrabismo. » Prevenção de lesões.

dra. ana lúCia n. da motta | Crefito:31.865-f fisioteraPeuta Pela PuC-Pr rua fernando simas, 221 | bigorrilho | (41) 3234.1616

AutoestimA

Reeducação Postural Global, técnica usada por fisioterapeutas para corrigir músculos e ossos, criada em 1980 pelo fisioterapeuta francês Philippe Souchard, “A técnica une conceitos de individualidade (as pessoas não são iguais), causalidade (busca da causa do sintoma) e globalidade (trata o paciente e não a doença)”.

SAUDE

Autoestima

MAIS colunas gastronomia entretenimento

RoDRiGo Gomes

1 Andréa Jamur Pacheco, Marlise zattar e Simone

Campos em pleno carnaval em GUARATUBA. 2 Carlos Moraes, Carlos Moreira e Sady Ricardo no

SANTA MARTA. 3 O aniversariante da noite Rafael Bretas e Ernesto 1

Pontoni no SANTO GRAAL. 4 Sílvia Magnani, Adriana Aguiar e Karla Richa no TAJ

Bar. 5 Rita de Cássia, Carol e Rafinha no coquetel de

inauguração da franquia OxYFIT. 6 A dupla Henrique & Diego no niver do Marcelo

Valle do NA BALADA 2

7 Roseane e Bruna Bertoncelli Vieira no Restaurante

SCAVOLLO. 8 Neto Felippe e Cintia Peixoto na festa de 1 ano do

Programa REQUINT no DUO.

AutoestimA

YUMI OKAMURA

1 Andrei Stange, Saulo Saad e Flávio Lopes saindo

da WOOD’S. 2 Os jovens Rafael Magno junto aos dois sócios da

AWAKE Ernesto Pontoni e Eduardo Hauer. 3 zamir Teixeira, Felipe Panzetti e Luis Fernando

Rebello em festa de aniversário realizado no ÉSVEDRA.

4 Os irmãos Rodrigo, Mariana e Diego Galléas

no coquetel de inauguração do novo point de Curitiba CITRA Bar. 5 Saulo Furlan, Fernanda Procek e Fabrício Fumagalli

no TAJ Bar.

6 Rafael Maia, Giselle Webber, Ivo Meirelles, Arthur

Maia. Bianca Gonçalves, Fernanda Crozeta, Tamy Sato, Mirelle Webber. 7 A Hostess da AWAKE Maira Fernanda Sanchez

com um dos melhores clientes da casa Miro Oliveira.

8 Nilton Marques Almeida Junior e Carlos Camargo

Borges na 3P4 em SP. 9 Pedro Maia ladeado pelos donos do CITRA Bar,

Aluche Omairi e Diego Galléas

AutoestimA

1 Rossana Godoy, Melissa Mussi, Celso Coppio e

Ediluz Godoy em evento social na galeria Celso Coppio.

2 Marcus Contin, Alberto Rech, Débora Gaudêncio

e Cláudia Cristófani em evento. 1

3 Rozeli Niewezlowski, Dra Agueda Maria W.

Barreto e Dra Sílvia Amábile Oliveira em coquetel de lançamento da Revista Profissionais & Personalidades. 4 Lorena Schwartz, Maria Goret e João José da

Silva em evento de inauguração. 5 Eliana Alexandra Mantovani B. Veiga em seu 2

próprio stand no CRYSTAL FASHION com o fotógrafo Marcel Blasi. 6 Ardison ákel e Rose Petenucci em coquetel de

inauguração de mais uma loja. 7 O casal Yasmini e João Lellis em seu próprio

Restaurante LELLIS TRATORIA. 8 Cintia Peixoto, Ruy Barroso e Paulo Almeida no

CRYSTAL FASHION. 3

AutoestimA

YUMI OKAMURA

1 Alexandra Gamarra, cantor sertanejo Alvaro da dupla

Alvaro e Daniel e Marcelo Valle em evento na WOOD’S. 2 Fernanda xavier, Fernanda Miranda, Maria Emilia

Staczuk e Ana Paula Kingeski em lançamento da GALVãO.

3 Nira Francalacci e Aristogiton França, Kelen Berri

França e Sandro Francalacci França e Marcos Francalacci França e os filhos Henrique e Júlia em férias em Perequê-SC. 4 Colunista do Jornal O Estado do Paraná Luiz Antonio

da Silva e sua esposa Jennifer Lima e a colunista Fabiana Guedes em evento social. 5 Carla Brustulin, Paulo Martins e Léa Kerkhoff no

Coquetel do Paraná Business Collection realizado no TABOO.

6 Leandro Robson Lessa (segurança), Rodrigo Borba

Chaves (gerente) e Ney zbuinovicz (supervisor de segurança) do SANTILLANA Loung Bar.

7 Gilberto Madureira (chefe de segurança), Jean

Henrique (Sommelier) e Emílio J. Keneipp do SANTA MARTA. 8 Sócios do Restaurante AIRE, Bety Villasuso e Humberto

Vieira em evento para clientes e amigos.

AutoestimA

No dia 8 de dezembro aconteceu a festa de lançamento da 30ª edição da Revista AutoEstima. Mais de 800 pessoas compareceram ao YANKEE American Bar para prestigiar e abrilhantar a festa. O coquetel foi servido pela MAIS EVENTOS, comandado por Germano Demuth Junior e os doces ficaram por conta de Nathália Figueiró, da NATHÁLIA FIGUEIRÓ BOMBONS E DOCES FINOS. A festa ainda contou com uma maravilhosa mesa com cascata de chocolate, oferecida pelo proprietário Marcio Tadeu Stella, da CASCATA DE CHOCOLATE MTS. A festa contou com a participação da assistente de palco do Gugu, da rede Record, RAFINHA, que desfilou para a OXYFIT moda fitness. E ainda apresentou os desfiles das marcas LANÇA PERFUME/ DZARM moda feminina e masculina. A produção dos cabelos e maquiagem foi feita pela maravilhosa equipe da JACQUES JANINE, comandada pela dona da franquia mais bem conceituada do Brasil, Izabel Cristina Nogueira. Os cabelos ficaram por conta de Grego e equipe. A Banda DELLA BROWN agitou a galera, com a vocalista Giselle Marcoccia, junto com Rubens Cordeiro (guitarra e voz), Fábio Falas (baixo e backing vocal), Edu Schmidt (guitarra) e Anderson Capa (bateria). Foi o maior sucesso e todos dançaram até a noite acabar. Acessem o site www.revistaautoestima.com.br e confiram o vídeo da festa, juntamente com a edição digital.

Autoestima

Aguardo vocês na próxima edição!!!

Fotos de Paulo Mendel

Autoestima

NATAL NO NAVIO Yumi mudou totalmente o ritual de sua Ceia de Natal: deixou de passar em casa com os familiares e aproveitou para convidar famílias de amigos, além de seus pais e filhos, para curtir um belíssimo passeio em um maravilhoso navio, o MSC Orchestra. Com duração de 8 dias e paradas em Ilhabela, Ilhéus, Salvador e Búzios, todos puderam aproveitar o navio que oferta 1.275 cabines e abriga até 3.013 hóspedes, com muita beleza, conforto e segurança. O diferencial fica por conta dos espaços de lazer do navio, com equipes de recreação o dia inteiro nas piscinas, teatro e até nas boates, tornando os dias mais atrativos e animados. Tem ainda as áreas de fitness, SPA, sauna, entretenimento cultural com espetáculos, barzinhos temáticos e até cassino.

Autoestima

A diversão nesse simpático navio italiano é garantida para todas as idades. Funcionários e pessoas do mundo inteiro tornam os dias inesquecíveis. Vale a pena se aventurar e conferir o quanto é bom fazer um cruzeiro, pois se paga barato para muita comodidade com qualidade e diversão!

Autoestima

MSC ORCHESTRA

FESTA DE Jurerê Internacional é um dos melhores locais para se passar a virada de ano. No último reveillon, Yumi Okamura foi verificar e comprovar o comentário das pessoas que por lá passam e jamais esquecem. Além de ser um dos pontos turísticos mais lindo e charmoso em Santa Catarina, é um local que reúne as pessoas mais exigentes e de bom gosto, mas com a simplicidade de um lugar descontraído. O pessoal é livre e solto para estar da forma mais variada e simples em seus trajes, deixando de lado a preocupação de estar chique o tempo todo quanto nos parece ser. A dificuldade de muitos era onde passar a virada, pois BUTIQUE era um dos mais procurados, o P12 montou uma estrutura fantástica de camarotes Vips, A POSH, entre outros, como o badalado CAFÉ DE LA MUSIQUE, que há tempo já vem despontando com Vips, famosos e gente bonita do Brasil e do mundo. O proprietário João Mansur, que além de dono é Dj em sua própria casa, convida celebridades da TV que vem em massa para prestigiar seu evento sem igual. Álvaro Garnero parece sócio, pois passa quase todo o verão divulgando festas e baladas, já que é um dos seus lugares prediletos. Presença de Duda Nagle, Sérgio Marone, Malvino Salvador, Bruno Mazzeo, Max do BBB e sua namorada Kah Pinheiro, Bambam, Felipe Dilon, Gustavo dos Gêmeos, Irmãos Hipólito, Tamara Miss Brasil Mundo 2009, entre outros, fizeram realmente a virada ser única.

Autoestima

O verão em Jurerê Internacional agrega gente bonita, charmosa e muito exigente.

Riqueza e bom gosto nas mansões ali construídas com muito luxo e sofisticação, misturadas com carros milionários, que fazem a diferença de um lugar gostoso de estar e apreciar pessoas que conseguem aproveitar a vida com seu sucesso e realização com muita autenticidade. Jurerê Internacional, considerado um dos lugares mais bonitos do Brasil, Yumi revela e diz, vale a pena conferir!!!

Autoestima

REVEILLON

MISS BRASIL Aconteceu, entre 19 e 27 de fevereiro, o concurso Miss Brasil Turismo 2010, a bordo de um navio da MSC Cruzeiros. As 25 candidatas visitaram as cidades de São Paulo, Santos, Búzios, Angra dos Reis e Rio de Janeiro. O júri contou com a participação de Jaqueline Britto, Bárbara Brandan, Bruno Lemes e Yumi Okamura. A apresentadora foi a belíssima Miss Brasil Turismo 2009, Carla Nascimento (Miss Minas Gerais). A final do concurso aconteceu no navio MSC Música, com várias atrações, uma jornada repleta de eventos e competições classificatórias que se diferem dos outros eventos deste segmento. Uma disputa original e emocionante que aconteceu pelas ilhas tropicais, demonstrando e realçando a beleza natural e o turismo de nosso país.

Autoestima

As vencedoras foram: 1º lugar – Miss Paraná, Alessandra Reginato; 2º lugar – Miss Santa Catarina, Alana Campos e 3° lugar – Miss Minas Gerais, Elizabeth Nicácio. A vencedora do Miss Brasil Turismo 2010 viajará durante todo o seu reinado, divulgando as belezas naturais, pontos turísticos e outros aspectos que fazem parte do conjunto turístico brasileiro.

Autoestima

TURISMO

MISTER BRASIL O gaúcho Jonas Sulzbach, Mister Ilha dos Lobos, foi eleito Mister Brasil 2010. O evento, realizado no Hotel Tivoli São Paulo Mofarrej na noite do dia 4 de março, foi apresentado por Viviane Romanelli, apresentadora da Rede Record Rio. O vencedor derrotou outros 31 candidatos, dentre eles o Mister Ilha dos Marinheiros, Marlon de Gregory, segundo colocado, e Mister Paraná, Rodrigo Gomes, terceiro classificado. O grupo de 12 finalistas teve ainda os candidatos de Alcatrazes, Fábio Cimi, Espírito Santo, Johny Monhol, Fernando de Noronha, Leonardo Ramanzeira, Mato Grosso, Isaque Fioravante, Rio Grande do Sul, Luciano Devitt, Santa Catarina, Bruno Faria, São Paulo, Caio Ribeiro e Tocantins, Marcos de Lara.

Autoestima

Pela primeira vez, o júri do concurso foi composto exclusivamente por mulheres. Foram elas: Lucília Diniz, Bia Dória, Yara Baumgart, Karen Mofarrej, Ligia Kogus, Malga di Paula, Helena Mottin, Beth Szafir, Beth Arbaitman, Raquel Silveira, Bya Barros, Simone Kauffman, Alicinha Cavalcanti, Kristel Byanco, Lica Kohlraush, Yumi Okamura, Lílian Gonçalves, Carla Sarni, Bárbara Pauladetti, Lígia Pessoto, Fabiana França, Juliana Pagliaro Takishima, Luciana Bertolini, Ana Carolina Madeira e Luciane Simões.

Autoestima

2010

Para receber em sua casa a revista AUTOESTIMA com a maior comodidade, basta preencher os dados deste cupom, e enviar o comprovante do depósito juntamente com estes dados para: Rua Presidente Beaurepaire Rohan, 365 - Cristo Rei - Curitiba - PR - Brasil - CEP 80050-340. Fone: 55 41 3319 4559 - yumi@revistaautoestima.com.br BRADESCO - Agência 3287-5 // cc: 69302-2 // Yumi Publicidade Ltda. Assinatura por 6 edições quadrimestrais (2 anos): R$ 85,00 nome: data nasc.:

seXo m

AutoestimA

endereço:

100

bairro:

ceP:

cidade:

estado:

Fone: ( ) FaX: ( )

celular: ( ) email:

FOTÓGRAFO TIOM KIM

1 A bela Lorena Schwartz revivida como Anita

Ekberg na Mostra “La Dolce Vita”, no Cafezau, numa promoção do MIS. (Lente de Pedro Nossol)

2 Yumi Okamura e Ana Maria Petruzziello Khoane. 3 A vereadora Julieta Reis e a escritora Rose

Marie Muraro no Seminário de Equidade de Gênero, promovido pela BPW no CIETEP, no dia 16/03. (Foto de Ricardo Garcia) 4 O colecionador e marchand Roberto Soares

prestigiou a presidente da BPW, Maria Inês Borges da Silveira, no Grande Prêmio Paraná no Jockey Club. Na ocasião a BPW foi uma das grandes parceiras do prêmio.

5 A escritora Gladys França, o advogado Victor

Feijó Filho e a atriz Lia Comandulli conferiram de perto a Mostra do Oscar no Instituto Cultural Cinevideo1. 6 A diretora do Museu Alfredo Andersen, Roseli

Fischer Bassler em cena com a Secretária de Cultura Vera Mussi (centro) e Rosemeire Odahara Graça, Orientadora do Atelier de Arte. Abertura em alto estilo da Exposição “Universo Feminino”.

7 O arquiteto Eduardo Mourão e sua mãe

Elizabeth prestigiaram o lançamento da elegante Agenda Empresarial de Nadyesda Almeida (esq) no Graciosa Country Club. 8 Os empresários Bianca e Marco Braga

inauguraram em alto estilo o Espaço Bia que traz o melhor da Moda Feminina e Acessórios, na rua Maximino zannon, 598 (esquina com rua Canadá), no Bacacheri.

AutoestimA

101

102

Autoestima

COLUNA PIER PAOLO

1 O empresário Fábio Arasanz recebeu em Curitiba

no box de sua equipe, a AMD Racing, Carlos Col, um dos organizadores do circo da Stock Car. (Foto: Divulgação)

2 O governador Orlando Pessuti e sua esposa Regina

durante o Curitiba Country Festival, no Expotrade, em Pinhais. (Foto: Divulgação)

3 O empresário Fernando Macedo, do Full Jazz Bar

e Restaurante, recebeu a imprensa para lançar o Nu Jazz Membership Card. Na foto, Celine Geara, o proprietário da casa, Suzana Slavieiro, Daniele Babinski Faé e Suzi Almeida.(Foto: Divulgação)

4 Um dos sócios do Curitiba Comedy Club, Joca

Madalosso (à esq.), com o chef de cozinha da casa, Guilherme Guzela e o gerente de marketing da bebida Jägermeister, Julio Camargo, durante um dos divertidos show que se apresentam no palco do local, de quinta a domingo. (Foto: Divulgação)

5 Registro feito durante a recondução do hoteleiro e

empresário Marco Antônio Fatuch à presidência do Sindotel. Da esquerda para a direita, Emerson Jabur, Eduardo Slaviero Campos e Jonel Chede. (Foto: Divulgação)

6 O empresário Bruno Loureiro e a jornalista Samara

Willuweit, do site Altos Agitos, na entrega de alimentos arrecadadas no Curitiba Country Festival, feita pelo Instituto Dr. Ney Leprevost. Foto: Divulgação)

7 O empresário João Guilherme Leprevost,

comemorando junto com os padrinhos do Curitiba Country Festival, Bruno e Marrone, o sucesso do evento. (Foto: Denis Ferreira Netto)

8 Luis Fernando Jativa, proprietário da Vinoteca Brasil,

AutoestimA

Raquel Pastore e Ronaldo Bohnenstengel, proprietário do Vin Bistro no registro feito durante o lançamento da Linha Premium Amplus da Vinícola Santa Ema. (Foto: Priscilla Fiedler)

103

JORNALISTA CAROLINA LEAL

1 No paradisíaco Hotel e Spa Unique Garden em

Mairiporã, o gerente geral Roberto Nogueira e o premiadíssimo Chef de Cusine Sival Candido em um fim de semana de gourmet.

2 O ator Vincent Cassel, marido da atriz

Monica Belucci, que foi uma das presenças internacionais do baile Black-Tie que abriu o carnaval do Rio, com a jornalista Carolina Leal. 3 Hotel Copacabana Palace – Borboletas Magic

Ball 2010. Guilhermina Guinle (neta do fundador do Copa, Otavio Guinle) eleita e coroada Rainha do Baile, circulou pelos salões acompanha por princesas, as irmãs Aline e Mahayana Agostnelli e zeka Marques.

4 A gerente geral do hotel Copacabana Palace,

Andrea Natal, Luiza Brunet e a jornalista Patricia Brandão recepcionando os convidados. 5 Philip Carruthers, diretor geral da Orient Express

no Brasil (empresa que controla o hotel) recebeu os mais de 1500 convidados. Na foto entrevistado por Amaury Jr. 6 Na festa da 4ª edição do Top Night Mercedes-

Benz, o bem sucedido projeto mundial de aliar o universo dos automóveis de luxo ao que há de mais sofisticado no mundo da moda, a dupla de apresentadoras Daniela Franco e Dani Rocha, de Ponta Grossa com Felipe Folgosi.

7 A apresentadora Mônica Gulin, o ator Rodrigo

Phavanello da novela Bela, A Feia, da Rede Record e a Jornalista Lu Barbosa no camarote da Itaipava, na prova GT3 em Interlagos. 8 Na COPA NExTEL STOCK CAR V8 SãO PAULO o

AutoestimA

piloto de F-1 Tarso Marques com sua mãe Celia e o presidente dos refrigerantes Dolly, Laerte Condonho.

105

COLUNISTA PAULO MENDEL

1 No evento organizado pela BPW Curitiba, a Ministra

NIlcéia Freire da Secretaria de Política para as Mulheres foi a convidada de honra para proferir uma concorridíssima palestra na FIEP. Na foto ela está ladeada por Valéria Borges dos Reis e seus pais o ex-Ministro da Saúde Luiz Carlos Borges dos Reis e Maria Inês Borges da Silveira, Presidente da BPW Curitiba.

2 O paranaense Sorocaba que faz dupla com Fernando

foi uma das principais atrações do 4º Curitiba Country Festival. A dupla fez um show muito prestigiado na segunda-feira de carnaval na arena de Caiobá que atraiu uma multidão de fãs. 3 O prefeito de Curitiba Beto Richa prestigiou a etapa

Brasil realizada no Autódromo Internacional de Pinhais da WTCC – FIA World Touring Car Championship – Campeonato Mundial de Carros de Turismo organizado pela FIA que também é organizadora da Fórmula 1.

4 A Primeira-Dama de Curitiba Fernanda Richa e um

grupo de amigas esteve presente no 4º Curitiba Country Festival realizado no ExPOTRADE. 5 Sócios da Woods de Balneário Camboriú os casais Marta

Dias e Rafael Pierozan, Juliana e Neto Pavan e Fabrício Maggi e Mariana Canfield.

6 Vice-governador do Paraná Orlando Pessutti e o

apresentador do programa Giro Paulo Henrique de Andrade.

7 No coquetel de lançamento do 22º Crystal Fashion

estiveram presentes na Lique a colunista Carolina Leal e a ex-BBB10 Tessália Serigheli. 8 O atacante da Seleção Brasileira de Volei Giba com Sílvio

Rossi, gerente geral do Bourbon Curitiba Convention Hotel.

AutoestimA

107

108

Autoestima

COLUNISTA ANTONIO SALANI

1 No Vogue Gala Carnaval recebendo os

convidados Patricia Carta e Ricardo Kowarick com Matheus Mazzafera (de Karl Lagerfeld) e a modelo internacional Thalyta Pugliese no Hotel Unique em São Paulo.

2 No camarote da Cerveja Devassa a bem loura,

Paris Hilton veio para devassar na Sapucaí, no Rio de Janeiro. 3 No restaurante A BELA CINTRA, liderado pela

apresentadora Adriane Galisteu, o projeto A Cara da Vida, com o objetivo de falar sobre a AIDS, com o diretor do Emilio Ribas o Infectologista Dr. David Uip e o multimídia João Doria Jr, prestigiando o evento. 3

4 Desfilando pelos salões do Unique, Julia Petit

com Victor Collor de Mello. 5 No II Sinuca Cup Volkswagen na Casa Petra

em São Paulo noite beneficente, Roberto Justus, Dado Dolabella, Tony Kanaan com o organizador Otávio Mesquita, Rubens Barrichello e Ricardo Almeida, sucesso total.

6 O jornalista Ovadia Saadia com Chris Bueno

são entrevistados pelo multimídia Amaury Jr. no Vogue Gala na abertura do carnaval paulistano.

7 Brindando em Santa Catarina o Designer

Hans Donner, o mago das vinhetas da Globo, com o responsável pelo sucesso do Costão do Santinho Fernando Marcondes de Mattos e o empresário leia-se Videolar, Lirio Parisotto. 8 Em sua 4ª edição do Top Night Mercedes-

9 Na Casa Cor Trio – Entretenimentos em sua

primeira edição os homenageados foram os artistas Irene Ravache, Tom Cavalcante, Regina Duarte, Juca de Oliveira e Daniela Mercury no Jockey Club de São Paulo.

AutoestimA

Benz, o bem sucedido projeto mundial de aliar o universo dos automóveis de luxo ao que há de mais sofisticado no mundo da moda. O casal João Suplicy com as globais Carolina Dieckmann e Mariana ximenes que fizeram parte do casting das fotos.

109

COLUNISTA NARRIMANN CHEDE

Paulo Cesar ávila, Duda Cunha e Aurélio Paladine.

Roberta Shimitt e Wilfreddo Gomes.

Fabiane da Silveira.

Max Gonçalves, Urbano Salles e Adriana Althof.

Jessica Staub e Ricardo Lonwdes.

Claudio Gastrúo da Rosa Filho, Maria Vitoria e Cristiane Rosa.

Guilherme Grillo, Patrícia Grillo, Cibele e Juarez Silveira.

Tutu Homem de Mello, Lucia e Luiz Fernando de Vincenzi e Cris.

AutoestimA

111

COLUNISTA WILMA MAGALHÃES

1 Brasília surpreendeu com a mega produção

dedicada ao casamento da relações públicas Aline Magalhães e o publicitário Pablo Hermano. A noite estrelada, misturava com os lustres de cristais recheados de velas e perpetravam um clima romântico e chique. A Rosa Cha Buffet serviu lagostas, camarões, caviar e muito champanhe toda a noite. O bolo teve um destaque especial, no meio dos noivinhos, com a carinha dos noivos, Jesus com um largo sorriso. O palco desta grande noite foi a Vila Patricia no Lago Sul.

2 Casamento de Aline. 3 Paris Hilton desfilou em LA sem aplique e sem

sutiã na semana de seu aniversário. Data que foi comemorada com cinco jantares em estados diferentes.

4 Dilma Rousseff esteve na feira dos importados

no último final de semana e comprou esta nova peruca. Ela faz questão de caprichar no visual, principalmente quando está do lado do Presidente Lula. 3

5 O Jornal do DF reuniu as misses do DF para

comemorar os seus 10 anos de sucesso. Ao centro o RP Pedrinho. 6 Claudinha Leite surpreendeu no show na Via

Funchal. Mais linda e mais magra.

7 O casal de padrinho Sabrina Covre e o Alisson

Magalhães, ele irmão da noiva.

8 O Ministro Edson Lobão e sua esposa Deputada

Federal Nice também prestigiaram Mara.

9 A jornalista Mara Amaral lançou o livro com relatos

AutoestimA

de suas viagens, com ela a socialite Coste Ramos.

113

COLUNISTA ISABELLE ACCIOLY

ALAGOAS Belle´s Party 7th Edition | Isabelle Accioly celebra 10 anos como colunista social e jornalista de moda no Armazém Uzina, em Maceió-AL. 1

A arquiteta Juliana Tenório, Ariston Nunes e a filha Maria Eduarda Nunes.

Os empresários José Ferreira e Ana Ferreira Hora são agraciados com o Troféu People.

Dra Karine Coimbra recebe a homenagem das mãos da empresária Nely Moura.

O jornalista e fotógrafo catarinense Jeff Severino recebe o Troféu Colunista Maria Cândida Palmeira da publicitária e fotógrafa Brunna De Matteo.

The Family: Isabelle Accioly,Vasconcellos De Matteo,Gigi Accioly e Brunna De Matteo.

Isabelle recebe o Troféu Menção Honrosa da Paz (Peace Embassy Cercle & Universel des Ambassadeurs de la Paix (Genebra Suiça) de Gustavo Siqueira, Embaixador da Paz no Brasil.

Gelva de Lima e Fernando Loureiro (Centro Auditivo Telex) recebe a homenagem das mãos do desembargador do TRT, Dr.Severino Rodrigues. Os Modelos Camila Reis, Rafael Pacheco e Érika Sena recepcionavam os convidados borrifando os perfumes de Dolce & Gabbana para Muamba Importados.

Leandro Lima, Belle Accioly e Plácido D´Bacco.

AutoestimA

115

116

Autoestima

COLUNISTA FABIANO NIEDERAUER

Ricardo Pereira, Rodrigo Mangaravite, Fabiano Niederauer e Bruno Chateaubriand.

Fabiano Niederauer, o chef Demar e o cerimonialista Ricardo Stambowsky.

O iluminador Roberto Prallon, a estilista Stela Fischer e o fotógrafo John Kirchhofer prestigiam o lançamento da edição comemorativa de aniversário da revista Inesquecível Casamento.

O casal Antonia Leite Barbosa e Joaquim Jordão Saboia prestigiam a festa em comemoração aos sete anos da Inesquecível Casamento.

A apresentadora Leda Nagle, com Tatiana e Rodrigo Mangaravite.

Fabiano entre a decoradora Monica Cordeiro Guerra e sua filha Renata Guerra, na festa de 7 anos da revista Inesquecível Casamento, na loja Arte de 7 Receber Casa. A jornalista Sylvia de Castro. 6

A ginasta Daniele Hypólito com Dr. Rodrigo Mangaravite, autor do livro “O que a cirurgia plástica pode fazer por você”.

AutoestimA

117

COLUNISTA LUCIANO BAUMGARDT

1 Ionara de Azevedo feliz da vida com o filho

João Pedro Albuquerque de Azevedo, laureado, durante a sua formatura em Direito. 2 Theodora Lütkemeyer é a exemplar vice-

prefeita de Não-Me-Toque, cidade da Expodireto Cotrijal – Feira Internacional, uma das maiores feiras de Agronegócio do Brasil. 3 A bela Margarete Silva também marcou

presença na Confraria da Champagne com a amiga Janice Andres. 4 Fernanda Rech, que estuda moda em Buenos

Aires, em sua passada pelo Brasil apresentou as principais peças de sua nova coleção.

5 Jussara Biazus comemora com os filhos

Fernando e Lúcio o título de Cidadã Honorária de Carazinho.

6 Carin Krüger, Ana Paula Caime, Taís Barros e

Bruna de Witt Fachini, durante a Confraria da Champagne. 7 As irmãs e empresárias Francine e Juliana Vicari

embelezaram a Confraria da Champagne. 8 O consagrado colunista Laney Langaro virou

enredo de escola de samba no carnaval 2010.

AutoestimA

119

120

Autoestima

COLUNISTA YIN YEE CARNEIRO

1 Solange Carneiro foi prestigiar a amiga Analuzia

Moscoso no seu badalado aniversário no Othon Palace (Foto: Studio Sun Sun/Salvador-BA). 2 A querida designer de joias Nete Viana na

comemoração de mais uma primavera no Restaurante Gengibre (Foto: Studio Sun Sun/ Salvador-BA). 3 O casal Elísio e Juca Lisboa foram conferir o

agito do Camarote Brasil Folia da promoter Marta Goés que sacudiu a capital baiana (Foto: Studio Sun Sun/Salvador-BA).

4 O governador Jacques Wagner e a primeira-

dama Fátima Mendonça no cogitado Camarote Contigo! Daniela Mercury (Foto: Studio Sun Sun/ Salvador-BA). 5 Os empresários Luis Mendonça Filho e a esposa

Aurora Mendonça na confratenização do grupo L.M Mendonça (Foto: Studio Sun Sun/SalvadorBA).

Comemorando o sucesso da Exposição de Máscaras o renomado estilista Fábio Sande e as empresárias Regina Weckerle e Aline Weckerle (Foto: Studio Sun Sun/Salvador-BA).

O publicitário Sérgio Valente e o consagrado fotógrafo social Sun Sun na Feijoada do Forte São Marcelo (Foto: Studio Sun Sun/Salvador-BA).

8 Os empresários Rita Barros e Carlos Rodeiro na

AutoestimA

inauguração da CR SU Misura (Foto: Studio Sun Sun/Salvador-BA).

121

122

Autoestima

COLUNISTA FAUSI HUMBERTO

GOIÂNIA 1 O gerente da churrascaria Montana Grill, João Luiz

Pollezel e o editor da revista Estreia Fausi Humberto ladeando a atriz Ana Carolina Dias, a Caru de “Viver a Vida”, na festa de lançamento da primeira edição. 2 A atriz Fernanda Machado após brilhar no desfile da

griffe Jean Darrot, no Castro´s Park Hotel, recebeu o carinho da proprietária da marca, a elegante Dairdes. 3 O ator Marcos Pasquim participou da inauguração

da academia A!Body Tech, no Setor Marista. 4 Ednara Braga, Cândida Gobbo, Jaci Dias e Luiza

Siqueira no lançamento da maquiagem Secrets Collection, de O Boticário, na loja Saccaro. 5 A musa do Palmeiras 2009, Rafaella Lobo e o noivo

Fernando estiveram em Goiânia e prestigiaram o restaurante italiano Assoluto, no Setor Marista. 6

Sandra Azevedo recebeu o Prêmio Mega 2009 pela sua atuação como empresária no setor de eventos, onde comanda a S.A. Produções.

Lissandra Rebelo, Andrea Carrijo e Grece Kanjo no coquetel de inauguração da Quinta Valentina ShoeStore, no Setor Oeste.

8 Ivone Silva entrega o Troféu Persona 2009 ao

cabelereiro Eder Bueno, no Oliveira´s Place.

AutoestimA

123

COLUNISTA DJALMA LOUBET

Luciana de Barros e Agnaldo Borges

Helio Fogolin e Sidney Volpe.

Livinha Vieira e Marcia Damasceno.

Juan e a modelo Micheli de Oliveira.

Claudio Mutti e Beth Szafir.

Cezar França Costa e Leni Fernandes.

Geraldo Vasquez e Tania Tolon — Miss Mato Grosso do Sul.

Dj Dan Junior.

3 6

AutoestimA

125

126

Autoestima

COLUNISTA PEDRO PAULO MACHADO

Oscar Niemeyer projetou o maior prédio suspenso do mundo, com vão livre de 147 metros de comprimento e 26 metros de largura, para a nova sede do governo de Minas, o Palácio Tiradentes na Cidade Administrativa Presidente Tancredo Neves, inaugurado pelo governador Aécio Neves com Cristiane Torloni de mestre de cerimônia. A Cidade Administrativa Presidente Tancredo Neves completa a obra de Oscar Niemeyer em Belo Horizonte, que iniciou-se na década de 40, com o conjunto arquitetônico da Lagoa da Pampulha. Governador Aécio Neves entre o governador José Serra de São Paulo, o vice-presidente José Alencar e o ex-presidente Itamar Franco e inúmeros deputados, senadores, governadores e ministros como Gilmar Mendes do Supremo Tribunal Federal e Hélio Costa das Comunicações.

O deputado presidente do Congresso Michel Temer e novo governador de Minas professor Antônio Augusto Anastasia, o fiel companheiro do governado Aécio.

Fafá de Belém cantou o Hino Nacional.

O governador de Minas Aécio Neves e o prefeito de Curitiba Beto Richa.

Muitas homenagens aos presidentes Jucelino Kubitschek e Tancredo Neves, como no vídeo que contava sua trajetória na oposição ao regime militar, com música de Milton Nascimento.

AutoestimA

127

COLUNISTA RODRIGO LOUREIRO

RIO GRANDE DO NORTE 1 Erika Nesi e Fred Queiroz comemoraram

aniversário em clima de buteco no luxuoso condomínio Porto Brasil. Na foto com os filhos Matheus e Gabi.

2 Oftalmologista de sucesso, Ramilson Tito estava

no festão de Erika e Fred acompanhado da esposa Gorete Tito.

3 Os empresários Eduardo e Cinthia Patrício,

presença vip nos melhores eventos do Estado, em tarde/noite de vivas no Porto Brasil. 4 Arnalda Saint-Brisson com sua Andréa Cariello

destribuindo simpatia no buteco de Erika e Fred Queiroz. 2

5 O aniversariante de um aninho Lucas Maia é

recheio para o avô deputado Lavoisier Maia com sua Teresinha e para os pais Lauro e Vanessa Maia. 6 A deputada Márcia Maia exibindo o novo

amor, procurador Webert Accioly no aniversário do sobrinho Lucas. 7 A blogueira Thaisa Galvão com a governadora

Wilma que não faltou a festa do neto Lucas.

8 Cintia Maia faz pose com Cleuzi Fiúza que

lança o livro Vidas Entrelaçadas neste mês.

AutoestimA

129

130

Autoestima

COLUNISTA RICARDO CASTRO

1 Glícia e Sandro Max, proprietários da APOIO

Suporte para Eventos, empresa responsável pela estrutura de som e iluminção das melhores festas de João Pessoa.

2 Beleza: A Miss Paraíba 2009, Flora Meira, no

lançamento da grife Emilio Pucci na loja A Graciosa do Manaíra Shopping. 3 O casal de empresários Patrícia e Sylvio Torres

com o procurador Alberto Jorge Sales. 4 Um click especial: Mano e Tina Franco

comandam com sucesso o badalado e sofisticado restaurante Tanabata – Comedoria e Lounge. 5 Sempre antenadas: Daniela Ribeiro e Ana Flávia

Veloso nos salões dos grandes eventos da Paraíba.

6 Comemorando o sucesso do Manaíra

Shopping: Marcela, Roberto, Renan e Valdívia Santiago. 7 O casal Jaime e Martinha Kosman, proprietários

da cobertura mais cara e luxuosa da capital Paraibana: o Condomínio Tours Mont-Blanc. 8 Natália Taveira, MIss Paraíba 2010, durante

desfile de lançamento da coleção de noivas da loja Utraje.

AutoestimA

131

COLUNISTA ORLANDO KESSLER

1 A Canadense Carina e Andrey e a brasileira

do Rio Grande do Sul Caroline Lampert na recepção dos Atletas que participam das Olimpiadas no Canadá, no Aeroporto de Vancouver.

2 Empresários Gaúchos participantes do Encontro de CDListas em Nova York em janeiro passado. 3 A Miss Brasil/USA 2008, e hoje uma das mais

destacadas mulheres brasileiras nos States, a cantora e compositora e agora empresária Heloisa Alves e este colunista.

4 A força feminina do CTG — Saudade da Minha

Terra, o maior Centro de Tradições Gaúchas dos Estados Unidos, com Joyce Kedrovsky, Maria Bernadete, Telma zayas, Rosa Perin e Jociane Peixoto. 5 O simpático casal de São Caetano do Sul Carlos

e Melissa Campos, visitando o Capitólio na Capital dos Estados Unidos. 6 A elegantíssima Gauchita Cimara Araujo

desfilando todo seu charme nas nevascas norte americanas. 7 A linda noiva Ariane Bonfanti, no dia do seu

casamento com o jogador Lucas que hoje joga no Manchester United da Inglaterra ao lado de seu pai, Ivan Bonfanti. 8 A sempre sorridente e brincalhona Shophia de

AutoestimA

Lima, filha dos Paranaenses que moram em Nova Jersey, Willian e Mirella brincando nas neves da Costa leste.

133

134

Autoestima

COLUNISTA MARGARETH CABRAL

1 A espanhola Edurne Herrero, curtindo o frio na

Suiรงa.

2 Felipe Sacramento desembarcando em Santos

para curtir o verรฃo. 3 Milena Manteris, Suzan Clark e eu. 4 Natural de Lisboa, Liliana Miranda sonha em

conhecer o Brasil.

5 Eu, Ellen Fantossi, Milena Manteris e Aniouchka

Dalton. 6 Eu e Aniouchka Dalton. 7 Eu e Cris Sakamura. 8 O chef tailandes, Phil.

AutoestimA

135

COLUNISTA LEONARDO POLESI

A cantora Fergie, do Black Eyed Peas, chegando na festa do Globo de Ouro em Los Angeles. A modelo e atriz curitibana Amanda Assme. Amanda está participando de diversos projetos de cinema e TV no Brasil e no exterior.

O ator Matt Damon e sua mulher, Luciana Barroso, no after party do Globo de Ouro em Los Angeles.

A carioca Catherine Vanazzi em Newport Beach. Catherine presta serviços de nutrição e SPA para grandes astros em Hollywood.

Sara e Roosevelt Veloso comemorando o natal com a familia em Uberlândia, Minas Gerais.

Thales Silva, Vinicius Firemand, Felipe “monstro” Maciel e Flavio Lavander se preparando para a noite de reveillon no P12 em Jurerê Internacional.

Leonardo Polesi, Anielle Franciny e amigos no reveillon do P12 em Jurerê Internacional, Florianópolis-SC.

AutoestimA

137

SONIA BACELAR Sonia Bacelar está no ramo de eventos há 15 anos. Excelência no mercado curitibano, a empresa prioriza as necessidades de cada cliente de forma especial, com doces requintados, bolos, tortas, sobremesas, chocolates para encerramento, mini bolos e bem casados.

Sonia Bacelar trabalha para cumprir todos os pedidos, da forma mais saborosa que existe. Visite a nova sede na Rua Maestro Francisco Antonelo, 738 | Fanny. Uma mega estrutura completa para atendimento de clientes, aberta para visitação.

AutoestimA

Com a missão de ser a melhor empresa e satisfazer clientes, parceiros e colaboradores,

139

140

Autoestima

HABEL FRANÇA

Segundo o proprietário e chef, para um bom serviço gastronômico é necessário conhecer o menu, desde o simples ao sofisticado, acertar nos temperos e fazer provas antes de fechar o cardápio, que deve ser pesquisado para ter a combinação certa. Disso

ele entende, com todo o seu conhecimento adquirido ao longo dos anos de trabalho. A Habel França Gastronomia e Eventos trabalha também com decoração, se preocupando com a harmonia do evento. Além disso, ele tem o tato certo para que não falte nada, desde os docinhos até a mesa de lembrancinhas, e preza pela funcionalidade, pontualidade e o bem-estar do convidado e do anfitrião. Habel acredita que basta ter bom senso na organização para ter uma festa de bom gosto e elegância. Com esses cuidados, todos terão uma boa lembrança do evento!

fones: (41) 3022.3513 | 9629.0809

habelfranCa@hotmail.Com

www.habelfranCagastronomia.blogsPot.Com www.velasePresenteshabelfranCa.elo7.Com.br

AutoestimA

A Habel França Gastronomia e Eventos traz o que existe de melhor no mercado gastronômico. Há 15 anos, a empresa liderada pelo chef Habel França atende diversos tipos de eventos, trabalhando diretamente com a gastronomia, e ainda cuidando da parte de decoração, material e ofertando profissionais treinados para fazer as melhores festas da região.

141

Edson Luz&Som

som e iluminação para casamentos, festas de 15 anos, formaturas, congressos, shows e eventos em geral. globão de 1 metro e meio e de 2 metros, sky de 4.000w, sky colorido de 4.000w dmx.

41 3667-5418 | 41 9968-6504 EDSONLUZSOM@BRTURBO.COM.BR

Apaixonados um pelo outro e também por música eletrônica, FABIO ENE e GISELE ENE se uniram para criar algo inusitado ao público e fazer do hobby uma segunda profissão. O empresário e a enfermeira criaram o SR & SRA ENE LIVE, um show com efeitos visuais, balões, explosões pirotécnicas, bombas de papel ficado e muito house music.

çar sem parar e se divertir. O slogan do casal já diz: “IN HOUSE YOU CAN TRUST” — NO HOUSE VOCE PODE CONFIAR. SR & SRA ENE LIVE é presença essencial nas melhores festas de Curitiba.

O entusiasmo do casal não parou por aí. O LIVE conta com a participação especial de um percussionista e de um guitarrista, dando uma nova cara para a house music. Interatividade com o público através de imagens e gestos causam um impacto forte na pista, rendendo elogios e novos fãs por onde passam. O casal sempre faz novas experiências sonoras a cada apresentação: a ordem é danfabio ene (41) 7816699 id 96*34007 GISELE ENE (41) 7816-6200 ID 82*30894

AutoestimA

O nome veio do filme SR & SRA SMITH, mas o casal ressalva que no flme há brigas, mas entre eles não! Atualmente o LIVE é residente mensal no Yankee bar e são fundadores da LABEL PARTY “A-LIVE”. O conceito da festa é trazer novos talentos da cena eletrônica, priorizando artistas nacionais. A festa já rendeu quatro edições de peso e lotação na casa.

143

144

Autoestima

HELLEN LYU

PRA VOCÊ Dona de um timbre raríssimo, uma ronquidão incomparável, a popularidade de HELLEN é tão grande que ela já conquistou e vem con-

mática cantora. Repleto de suavidade e muito marcante, esse trabalho chega com grande diversidade musical e talento. Uma pequena grande cantora. Assim foi definida HELLEN LYU durante sua passagem pelo programa ídolos. Com um sorriso no qual os olhos riem junto, LYU foi o grande destaque do programa exibido pela Rede Record em 2009, onde era ovacionada semanalmente por seu público. O talento da jovem cantora de apenas 19 anos, é hipnotizante e inquestionável. Sua presença de palco é intensa e faz dos shows um momento a ser eternizado.

deixando saudades por onde passa. A voz sedutora e a beleza distinta fazem de LYU uma das mais talentosas cantoras do país, e na estreia de seu trabalho solo interpreta grandes sucessos do Pop, MPB, Samba, Black, Bossa e Jazz, como também apresenta suas composições ao público. E assim se torna uma grande promessa musical do Brasil. Tendo no coração a força e na voz a arma para vencer qualquer batalha, essa guerreira da vida luta pela realização de seu maior sonho. Encontre o novo. Encontre o único. Encontre HELLEN LYU! Contatos Para shows e eventos: PÂmela bitenCourt (41) 9670-8576 Contatos@hellenlYu.Com

aCessem: www.hellenlYu.Com

Fotos: Aline Araújo

início de uma nova etapa da carreira dessa caris-

quistando uma legião de fãs por todo o Brasil,

AutoestimA

O show HELLEN LYU PRA VOCê marca o

145

146

AutoestimA

147

AutoestimA

LEIA BEM COM QUALQUER COM.REV PAPELARIA GLORIA LTDA REVISTARIA ALTO DA xV LEIA BEM - BARIGUI FNAC REVISTARIA PAPARBOY REVISTARIA QUIOSQUE DO SABER LIVRARIA E PAPELARIA SARAIVA REVISTARIA QUIOSQUE DO SABER BANCA VILLELA BANCA ITAQUI REVISTARIA ITAMARATY BANCA DA ESPANHA NEWS VIPS COM.JORN.REV.LTDA BANCA DA BRASILIA PAPELARIA E REV. MANINHO LTDA BANCA DE REV. DO TOTO LTDA REVISTARIA E PAPELARIA CONVAL BANCA DO BATEL PANIFICADORA SAINT GERMAIN

AVENIDA CANDIDO DE ABREU AVENIDA SETE DE SETEMBRO RUA QUINzE DE NOVEMBRO RUA PROFESSOR PEDRO VIRIATO PARIGOT DE SOUzA RUA PROFESSOR PEDRO VIRIATO PARIGOT DE SOUzA RUA BRIGADEIRO FRANCO AVENIDA REPUBLICA ARGENTINA RUA COMENDADOR ARAUJO AVENIDA MARECHAL HUMBERTO DE ALENCAR CASTELO BRANCO PRACA RUI BARBOSA AVENIDA PORCELANA AVENIDA REPUBLICA ARGENTINA PRACA DA ESPANHA AVENIDA REPUBLICA ARGENTINA AVENIDA BRASILIA RUA MARTIN AFONSO RUA VICENTE MACHADO RUA ALBERTO BOLLIGER AVENIDA DO BATEL RUA PADRE ANCHIETA

capa_ae_31cwb.indd 3

23/4/2010 14:13:15

MAIS