Facebrasil 75 - ANO 7

Ano 7 - Edição 75

Ditadores e

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guerras religiosas GUERRAS QUE AMEAÇAM AS NOSSAS VIDAS

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Editoria

Facebrasil | Edição 75

O Segredo do Sucesso

Q

Marco Alevato MBA Publisher facebrasil.com

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uando comecei a preparar o tema sobre o que falaríamos nesta nossa conversa, pensei: “Por que não falar do segredo do sucesso?”. Não do meu sucesso e do seu sucesso, mas sim do sucesso que é vendido ou anunciado por aí em palestras, seminários e tantos outros meios. O que me deixa mais curioso é o que seria a essência desse sucesso? Seria o sucesso de viver na América ou o sucesso de poder fazer uma postagem nas mídias sociais ou mesmo o de reunir um grupo de amigos ou curiosos? Eu realmente não sei, e certamente vou ficar sem saber.

Gostaria que todos se dedicassem a refletir sobre o que é o sucesso. O que realmente queremos com nosso sucesso e se esse sucesso é possível de ser alcançado.

Como poderei ensinar-lhe algo que não aprendi nem para meu uso pessoal? Como posso oferecerlhe fortunas que eu mesmo nunca ganhei? Como seria direcionar alguém para o caminho da legalização se não encontrei o meu ainda? O melhor lugar para morar ou a melhor casa?

Todos esses sentimentos são subjetivos e sempre muito ponderáveis. Para um, ser rico é ser livre para fazer o que queira; para outro, ser rico é ter um bom salário e não trabalhar nos finais de semana.

Ter sucesso, ser rico, ser feliz são conquistas pessoais. Muitas vezes somente poder acordar em sua casa e levantar da sua cama já faz de você um grande sucesso para mais de 80% de todos os habitantes da Terra. Mas, se, para você, a referência for um barco de 64 pés ou quem sabe um carro exótico, ou mesmo um

avião, esse sucesso pode estar longe de ser alcançado. Acredito que a natureza do ser humano seja progredir e prosperar – assim, meu conselho é que você sempre procure para o aconselhar alguém que tenha alcançado pelo menos os seus objetivos. Se esse for o caso, procure quem já tem ou já fez. Não se iluda com os missionários do Facebook que mal conseguem viver suas próprias vidas.

Já que falei, agora vamos falar de um sucesso que todo mundo viu: o Brazilian Day Orlando! Foi um dia de festa para todos os brasileiros que carregam seu país no coração – para aqueles que vivem a rotina do Brazil com Z. Foi um sucesso absoluto, uma delícia de participar. Parabéns, Paulo Correa, pelo seu esforço pessoal, e a toda a sua equipe – você chegou ao seu sucesso!

Se tem como melhorar o Brazilian Day Orlando? Sempre tem, mas o que você fez já foi muito, melhor que todos os outros.

Em 2018 o evento será mais grandioso, com muitas atrações, porque o BDO é um presente para cidade de Orlando e todos nós “brazorlandenses” de raiz. Cada dia Orlando é mais Brasil, e agora mais do que nunca.

Sucesso tem segredo, sim, e vou revelar: sucesso é acordar e poder trabalhar em nome de um objetivo, em nome de um ideal, e isso eu garanto que faço todos os dias. Nossa equipe trabalha em harmonia, com o objetivo comum de levar para vocês, amigos leitores, o melhor de cada um de nós.

Sucesso é quando estamos sorrindo para a vida – dê o primeiro passo: Sorria!

A festa continua! Boa leitura.

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O4 O segredo do sucesso por Marco Alevato

08 Como nos prevenir de um AVC

A Dra. Lilian Alevato nos informa como podemos perceber sintomas e agir na prevenção

10 Como escolher uma babá

Dicas úteis para pais de primeira viagem

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12 Guerras e conflitos pelo mundo afora Um especial de Fernando Andrade

20 imigração em massa nos EUA

12

A situação começa a ficar insustentável na imigração para os EUA e pode afetar até o meio-ambiente

22 Reação social aos desastres naturais Em momentos difíceis o melhor e o pior do ser humano se afloram

24 O segredo de Hesíodo

Uma pitada de humor e ironia da vida contemporânea na visão de Joselito Müller

Frase do mês por Marco Alevato:

“Não importa o que você quer fazer, é fundamental fazê-lo bem feito.”

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Ano 7 - Edição 75

EXPEDIENTE

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Marco Alevato

Publisher | Editor

Tara Alevato English Editor

Bernardo Alevato Financeiro

Rodney Medeiros

26 Com o Sam também foi assim

Graphic Designer

Reclamar nem sempre é a melhor saída

3GB Consulting Revisor

28 Entendendo a frustração

Colaboradores desta edição

Como lidar com sensações negativas em nossa vida e nos relacionamentos

Dra. lilian Alevato, Joselito Müller, Rodrigo Padilha, Donnell Medeiros.

Fotos de Capa e Entrevista por o Globo/ Fabiano Silva.

30 Cabelos grisalhos

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A moda em se sentir bem

31 Andropausa

* Publicação Mensal *

Alterações hormonais e na vida dos homens, saiba o que é como lidar

As opiniões expressas em artigos assinados são de inteira de responsabilidade dos autores e não refletem necessariamente a opinião da revista Facebrasil. Os anúncios são de responsabilidade dos anunciantes.

A versão digital pode ser lida e baixada gratuitamente no portal: www.facebrasil.net

32 Segredos de viagem

Conheça as cinco coisas que você pode pedir no avião

40 A volta por cima no cinema

Conheça a história de alguns atores que passaram por tempos difíceis e conseguiram retornar às telas

40

42 Dança & Zumba

OrlandO 7575 Kingspointe Parkway, Suite 15 Orlando - Florida 32819

Rio de JaneirO Rua Torres Homem 888 Vila Isabel - Rio de Janeiro - RJ Brasil CEP 20.551-070 No portion of this publication may be reproduced or distributed by any means without the express written authorization of Facebrasil Magazine and PPM Magazines. All rights reserved. Printed in the USA. Volume 50-5 ISSN 231-5482 - is published monthly by PPM Publishers Magazine.

Praticar exercícios nunca foi tão divertido

50 Invasão de famosos na Florida

Quem são as celebridades que estão virando figurinhas carimbadas em Orlando

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AVC

Saúde

Facebrasil | Edição 75

Como podemos nos prevenir?

O Por Lilian Alevato, MD

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AVC (acidente vascular cerebral), popularmente chamado de derrame, é a segunda causa de morte e a primeira de incapacidade no mundo. Engana-se quem pensa que a doença atinja apenas os que estão na terceira idade, pois são cada vez mais comuns casos de pessoas que estão na faixa dos 3040 anos e até mesmo jovens sendo vítimas dessa ocorrência.

O AVC ocorre quando há entupimento ou rompimento dos vasos que carregam sangue para o cérebro, o que provoca a paralisia da área que ficou sem a circulação sanguínea necessária.

Existem dos tipos de AVC: o isquêmico, que é quando ocorre o entupimento dos vasos sanguíneos, e o hemorrágico, que ocorre quando o vaso se rompe, provocando sangramento no cérebro.

Aproximadamente 16 milhões de pessoas sofrem AVC anualmente. Entre as principais cau-

Saúde

sas, estão hipertensão arterial, colesterol elevado, sedentarismo, obesidade, enxaquecas, diabetes mellitus, doenças cardíacas, bebidas alcoólicas, fumo e uso de anticoncepcionais hormonais.

Para enfrentar esse silencioso e traiçoeiro inimigo, listamos alguns hábitos que todos devem seguir, independentemente da idade.

Má alimentação: uma alimentação com gorduras saturadas (frituras), muito sal e açúcar implica diretamente em problemas de saúde, tais como diabetes, hipertensão, colesterol e obesidade mórbida. Essas já são doenças graves, e ainda contribuem para que as chances de um AVC cresçam. Por isso, opte por alimentos mais saudáveis e reduza ao máximo o consumo de sal e de açúcar. Procure medir sua pressão arterial e a taxa de diabetes com frequência e, se for o caso, tome remédios indicados pelo médico para combater esses problemas.

Sedentarismo: uma pessoa sedentária tem quase todos os fatores de risco para ter AVC, ainda mais se for obesa, pois, quase certamente, terá mais chances de ter ou vir a ter problemas já citados, como colesterol alto, hipertensão, diabetes e doenças cardíacas. Portanto, é imprescindível fazer alguma atividade física e não passar quase todo o dia sentado ou deitado. Faça caminhadas, pratique um esporte, mexa-se.

Fumo: além de poder causar diversos tipos de câncer, o fumo aumenta as chances de ter AVC. Isso porque as substâncias do cigarro fazem com que a coagulação aumente, afetam as células e alteram o sistema circulatório. É importante buscar ajuda para parar de fumar, independentemente da idade.

Álcool

Ingerir três ou mais doses de bebidas alcoólicas aumenta consideravelmente as chances de ter AVC em pessoas jovens e adultas. Reduzir o consumo de álcool ou mesmo parar totalmente fará com que você ganhe qualidade de vida e diminua as chances de sofrer um AVC.

Sintomas de quem está tendo AVC

• Perda súbita da visão em um ou nos dois olhos.

• Alteração na fala e dificuldade de conseguir articular frases.

• Diminuição da força em um lado do corpo, na face, braço ou perna.

• Sensação de formigamento em um lado do corpo, na face, braço ou perna.

• Vertigem, náusea, vômito e dificuldade de se manter em pé.

• Dor de cabeça aguda, repentina e sem motivo aparente.

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Como escolher uma

babá Quando a mãe trabalha fora ou, por uma série de razões, precisa de uma pessoa para ajudar a cuidar de seu filho, muitas dúvidas e angústias vêm à cabeça. Como confiar a alguém uma tarefa tão importante? O que devo levar em conta na hora da escolha? Veja o que é preciso para escolher uma babá totalmente de confiança.

Tempo

Não deixe para começar a procurar em cima da hora. Uma boa escolha demanda tempo e muita análise. Quanto antes começar, maiores as chances de encontrar a babá ideal.

Entrevista

Fazer uma entrevista com as candidatas é algo válido, mas jamais defina a contratação apenas pela impressão que uma delas lhe causou. A maneira de alguém se portar ou falar em uma entrevista não quer dizer que esteja apta a uma tarefa tão importante. É interessante que essa entrevista seja feita em sua casa e na presença do bebê ou da criança, para verificar se há uma ligação dela com ele/ela.

Durante a entrevista, pergunte à candidata, o motivo da saída de seu trabalho anterior. Se ela criticar os antigos patrões, pode ser um mau sinal; por outro lado, se o motivo for justificável e tanto ela quanto eles tiverem ficado satisfeitos, é um indício de que a babá é competente.

Referências

Quanto mais referências, melhor. Não contrate uma pessoa que ainda não tem treinamento ou experiência. Veja se, em seu ciclo de amizades, alguém já teve uma babá e o que achou do trabalho dela. Se não tiver, busque em agências especializadas, que costumam ser bem seletivas com os currículos que colocam à disposição.

Procure obter, como os antigos patrões, o má-

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ximo de informações possível, quais os pontos positivos que eles podem destacar e se há pontos negativos.

Grau de experiência

Algumas babás têm experiência trabalhando apenas com bebês de zero a dois anos, outras têm apenas com crianças maiores. É preciso encontrar uma que já tenha cuidado de crianças da mesma faixa etária de seu filho. Pode parecer algo irrelevante, mas não é, pois uma criança de 5 anos demanda habilidades bem diferentes do que uma de 1 ano.

Teste

Durante a entrevista, faça perguntas específicas sobre como ela agiria em diferentes situações, tais como o que fazer se a criança estiver com febre, se engasgar, se machucar. Crie situações hipotéticas e veja como ela as resolve.

Câmeras de monitoramento

Devido a graves casos que ocorreram de babás agredindo crianças, muitos pais optam por colocar câmeras de monitoramento em todos os cômodos da casa. Existe até a possibilidade de essas câmeras estarem conectadas à internet, permitindo que os pais possam ver em tempo real tudo o que se passa.

Se você optar por colocar câmeras em casa, a melhor atitude é avisar a babá. Isso pode ser bem melhor do que manter segredo e descobrir depois que ela fez algo grave com seu filho. Por uma questão de privacidade, os únicos locais que não podem conter câmeras são o quarto da babá (caso ela tenha um) e o banheiro.

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Especial

Facebrasil | Edição 75

Um mundo em

conflito

C

ada vez mais, os mais diversos veículos de comunicação noticiam atos de violência espalhados pelo mundo.

São inúmeros casos, ocasionados, em grande parte, por disputa de poder, rivalidade política, divergência de opiniões e extremismo religioso. São muitos os conflitos espalhados pelo mundo No Brasil um jornal carioca criou uma editoria de guerra para relatar as batalhas entre criminosos fortemente armados e as forças policiais do Rio de Janeiro.

A paz parece distante de muita gente. Viver em meio ao caos é a única opção para muitos inocentes, já que diversas regiões do mundo se encontram em guerra, com disputas que já duram anos. O derramamento de sangue e as notícias de famílias sendo desestruturadas parecem diminuir a esperança da sonhada paz mundial. Ao redor do mundo, muitas guerras tiram a tranquilidade de povos de diferentes nações e culturas:

Guerra civil iraquiana

O conflito armado, que já dura anos, ganhou ainda mais força após a saída das tropas americanas, que comandaram as ações militares que derrubaram o ditador Saddam Hussein e estabeleceram a nova forma de governo do Iraque.

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Promovida por milícias e grupos jihadistas, o conflito na região tem motivação histórica, política e religiosa. Quando assumiu o poder, em 16 de julho de 1979, Saddam Hussein formou um governo predominantemente sunita, reprimindo com violência curdos e xiitas, que também seguem o islamismo, mas de forma diferente. As ações realizadas pelo antigo regime iraquiano, incluindo genocídios, aumentaram ainda mais as distâncias política e ideológica entre os grupos. Por mais que os conflitos não sejam recentes, ganharam ainda mais força após 2011, com a retirada das tropas americanas, abrindo espaço para grupos como o Estado Islâmico do Iraque e do Levante (EIIL), mais conhecido como Estado Islâmico, um dos mais violentos grupos extremistas do mundo, com ações em diversos países. Uma das principais reivindicações do grupo é a instauração de um território soberano, sob as mais radicais leis islâmicas, em uma área que, inicialmente, tomaria parte do Iraque e da Síria.

Guerra civil no leste da Ucrânia

Também conhecida como Guerra em Donbass, o conflito ocorre em uma região de grande interesse econômico e estratégico.

Além de grande desenvolvimento econômico e industrial, a Península da Crimeia, disputada Continua na pag. 36

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Enxugando

Gelo O

Por Giovanni Alevato

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s Estados Unidos da América recebem legalmente um milhão de imigrantes por ano, porém este sistema não ajuda a reduzir a pobreza mundial, e algumas correntes querem aumentar estes números por se tratar de uma questão Humanitária, e isto é uma das maiores falácias que os “Liberais” querem obrigar a população do mundo a acreditar.

De acordo com o Banco Mundial, mais de três Bilhões de pessoas vivem abaixo da linha de pobreza em todo o mundo e este número aumenta em cerca de oitenta milhões de pessoas por ano, ou seja, imigrar para os Estados Unidos ou para qualquer outro país de economia avançada do mundo, não fará nenhuma diferença para o conjunto da população abaixo da linha de pobreza mundial e vai penalizar os contribuintes dos países desenvolvidos.

A melhor saída para esta população que vive abaixo da linha de pobreza é ajudá-los no seu próprio país, direcionarmos investimentos e montando industrias, de acordo com as características e vocações de cada país e tirar essas Nações de suas condições degradantes.

Existem porém, problemas em todos os modelos e neste de direcionamento de investi-

mentos são principalmente dois: o primeiro é a vocação que os países pobres tem para a volatilidade institucional, desvios de verbas, corrupção e a burocracia; o segundo é a tendência de que quem investe quer lucro rápido e muitas vezes até interferir nos processos institucionais das nações ajudadas.

Mesmo porque, as pessoas que tem vontade de migrar, são em geral as pessoas mais educadas e com energia para promover esta mudança em suas próprias vidas, e com um empurrãozinho para o lado certo poderão mudar seus países, e não é justo que tratemos estas pessoas como inferiores por seu sotaque ou outras diferenças, aumentando os preconceitos e dissabores pouco humanitários, muitas vezes sendo sub julgadas por seu status imigratório ou até mesmo por não terem reconhecidos seus diplomas e títulos.

Montar Indústrias e alavancar nações amigas, fará com que as populações se fixem em suas próprias nações com seus costumes, religiões, comidas etc... sem tentar alterar nem submeter suas vidas e vontades, nem as nossas.

Quando olhamos para estes problemas temos sempre a impressão de que estamos enxugando gelo.

Desastres revelam

o melhor e o pior

do ser humano Por Ilton Caldeira

A

temporada de furacões no Atlântico vai até o fim de novembro. Mas a temporada de golpes utilizando desastres naturais como pretexto para ludibriar pessoas de bem, que rendem altas cifras, anda a pleno vapor e sem data para acabar, infelizmente.

Quando o furacão Harvey atingiu o Texas, em agosto, o governo dos EUA disparou alertas sobre golpes via e-mails. O mesmo foi feito após a passagem do Irma. As mensagens dos criminosos, de forma geral, seguem o mesmo roteiro, solicitando doações que supostamente seriam para instituições preocupadas em ajudar pessoas em regiões afetadas por grandes fenômenos climáticos. Segundo o Department of Homeland Security, links e arquivos anexos nesses e-mails podem direcionar usuários para “phishers” ou sites infectados com “malware”. No ano passado, o FBI recebeu cerca de 300 mil reclamações de vítimas de fraudes on-line. Segundo estimativas, essas fraudes podem ter atingido a cifra de US$ 1,3 bilhão.

Mas essa é apenas uma das muitas modalidades utilizadas pelos golpistas para ganhar dinheiro com as catástrofes. Alterar as configurações de um site ou de perfis em redes sociais de

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instituições de caridade falsas e usá-los para capturar informações pessoais de potenciais doadores ou pessoas interessadas em ajudar vítimas de desastres naturais não é tarefa complicada para hackers e cibercriminosos. Em 2005, logo após a passagem do furacão Katrina pelos Estados da Louisiana, Mississipi e parte do Alabama, em poucos dias foram criados mais de 4.000 sites para receber doações e prestar auxílio às vítimas. Mas muitos deles eram sites de instituições de caridade falsas.

Quando se olha para os dias atuais, na era da disseminação de redes sociais, canais web dos mais variados perfis, entre outras ferramentas tecnológicas de comunicação em massa, percebemos que os fraudadores têm à disposição um arsenal ainda maior, mais veloz e eficaz para praticar golpes. A possibilidade de ser apenas um personagem sem rosto, incógnito no mundo virtual, operando de qualquer lugar no mundo torna ainda mais complicada a tarefa de rastreá-los e produzir provas que possam identificar os autores e puni-los. Eventualmente, alguns são apanhados. Mas os caminhos das redes de internet ainda garantem certa proteção a quem pratica esse tipo de ação.

Mas, além das fraudes mais sofisticadas, usando ferramentas do mundo da tecnologia, outros golpes, não muito sofisticados, continuam sendo praticados com certa frequência. As companhias seguradoras estimam que cerca de 10% dos valores pagos em indenizações aos clientes por danos em residências e veículos depois de desastres naturais podem ter sido resultado de fraudes. Valores de bens materiais inflados e danos superdimensionados em imóveis, que não necessariamente teriam sido causados pela ocorrência de um desastre natural, são alguns dos golpes mais comuns.

Como não existe almoço grátis, as perdas reais e potenciais são calculadas e repassadas para os preços das apólices. Dessa forma, quem contrata um seguro acaba sendo sócio nos prejuízos financeiros gerados pelos fraudadores.

Para tentar coibir esse tipo de prática, o Department of Justice criou um grupo especial para combater fraudes associadas a fenômenos naturais. Esses eventos revelam muito sobre o comportamento humano: a solidariedade, como aspecto positivo, e, do lado negativo, a capacidade de disseminar golpes para obter vantagens, em meio ao caos e à comoção.

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Crônica

Facebrasil | Edição 75

O segredo de Hesíodo e o segredo de Paulão Por Joselito Müller

Foi perplexidade a reação de Hesíodo quando Paulão, do nada, perguntou, em tom de quem já sabia, se ele havia saído com um travesti na véspera.

– Que é isso, Paulão? Tá maluco?

Tentou dissimular surpresa e indignação, ao mesmo tempo em que se perguntava intimamente como o amigo havia descoberto aquele segredo que o rapaz pensava estar escondendo tão bem.

– Cara, estou sabendo que você se divertiu com um traveco ontem. Quero falar com você sobre isso – insistiu Paulão.

Hesíodo, fingindo ter sido ofendido em sua dignidade, levantou-se e foi embora sem olhar para trás, pronunciando, enquanto se dirigia para a saída, num tom bastante elevado para que o outro ouvisse, que não ia admitir uma insinuação descabida daquela.

Fato é que seu amigo havia descoberto seu segredo e sabe-se lá se contaria para a rapaziada, jogando no ralo a reputação que Hesíodo construíra a duras penas.

Paulão e Hesíodo, até aquela data, eram uma espécie de confidentes recíprocos, na acepção masculina da palavra, e contavam um ao outro coisas de suas vidas dentro do limite que a amizade entre os homens permite.

Aquela amizade foi o amparo emocional de Hesíodo após seu recente divórcio, pois Paulão, sabendo das circunstâncias que levaram o amigo a separar-se da adúltera esposa, se manteve às ordens para acompanhá-lo nos bares, termas e bo-

24

ates, onde o desafortunado esposo traído buscava lenitivo para sua decepção.

Paulão sabia como o amigo ficava emotivo quando passava da quarta ou quinta cerveja, motivo pelo qual assumia o papel do cara chato, e ficava regrando a quantidade de bebida consumida pelo parceiro.

– Se liga, brother. Não vai beber demais para depois ficar falando besteiras e não conseguir xavecar ninguém – costumava alertar.

Certa feita, os dois amigos haviam combinado de ir para determinado barzinho, para o onde Paulão ficou de levar umas amigas com intenção de apresentar uma delas a Hesíodo.

– Tu tem que conhecer gente nova, cara. fazer alguém, sabe? Isso é o que tá te faltando – disse Paulão na ocasião.

– Mas essas meninas que você vai levar são profissionais ou são civis? – perguntou Hesíodo inseguro. Sua postura um tanto deprimida nos últimos tempos, somada ao tempo em que, em razão do relacionamento conjugal, se manteve longe de paqueras, comprometeram sobremaneira suas habilidades de galanteador que tivera outrora.

Por conta disso, sempre costumava perguntar, quando o amigo anunciava que lhe apresentaria uma garota, se ela era civil ou profissional, já que, com a segunda categoria, bastava dinheiro para lograr êxito em busca de sexo, ao passo

Crônica

que, com a primeira categoria, além de dinheiro necessitava de outras habilidades que seu estado emocional havia comprometido.

– Relaxa, irmão. A menina que vou te apresentar é gente boa e gostosa – assegurou Paulão.

Hesíodo chegou ao local marcado e não avistou o amigo.

Pediu um litrão de cerveja enquanto o aguardava, crendo que, antes de terminar de bebê-la, Paulão chegaria.

Ligou para o dito-cujo antes de pedir a segunda garrafa, e Paulão informou que havia tido um contratempo, mas estava a caminho.

Enquanto se servia dos últimos goles da cerveja, Hesíodo pensou em fazer uma pausa na bebida, mas julgou que uma terceira garrafa o deixaria mais extrovertido para papear com a moça

que lhe seria apresentada.

Ligou novamente para Paulão, que não atendeu, e só então se deu conta de que já estava meio ébrio. Esboçou um gesto de pedir a conta ao garçom, mas desistiu quando viu uma morena de quase um metro e oitenta entrar desacompanhada no bar e sentar numa mesa próxima da sua.

Sabe-se lá como conseguiu puxar assunto com a fulana, e, quando menos esperava, estava com ela num motel.

Ninguém sabe ao certo qual foi a reação de Hesíodo ao notar que a moça, na verdade, era um travesti, mas se imagina que a descoberta não lhe causou decepção, uma vez que permaneceu no recinto por tempo suficiente para consumar o ato mais de uma vez.

No dia seguinte, tentou a todo custo não pensar sobre o ocorrido.

Seu único temor era que a história se tornasse pública, pois como haveria de explicar tal coisa para os amigos? Os caras certamente o sacaneariam por toda a eternidade.

Por muito menos, até hoje pegam no pé de um conhecido que, certa vez, há muitos anos, confessou que tinha a Playboy da Roberta Close em sua coleção.

Como estava bêbado, não recorda se algum conhecido o vira sair do bar com aludida companhia na ocasião narrada. Provavelmente alguém viu, pois como é que Paulão saberia e o abordaria já no dia seguinte?

Depois do dia em que Paulão tentou falar com Hesíodo sobre o ocorrido, recebendo como resposta a revoltada atitude do amigo, que se retirou do local, nunca mais voltaram a falar sobre o assunto.

Hesíodo deixou definitivamente de beber, pois temia perder a linha ao se embriagar, não obstante os insistentes convites de seu amigo, que costumava dizer que “só um copinho não faz mal”.

Hesíodo jamais saberia que, quando Paulão o questionara naquele dia sobre seu paradeiro na véspera, não pretendia censurá-lo; ao contrário, sua intenção era revelar que o travecão com quem saíra era ele próprio, Paulão, vestido de mulher.

Paulão disfarçava bem os trejeitos, de modo que nenhum dos amigos jamais desconfiou de sua vocação ao transformismo, tampouco da paixão secreta que nutria por Hesíodo.

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Empreendedores

Facebrasil | Edição 75

COM O SAM TAMBÉM FOI ASSIM

P

Por Fred Ferreira

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ouco antes de me mudar para os Estados Unidos, perguntei a um amigo que já morava aqui havia anos: “Se pudesse me dar apenas um conselho, qual seria?”. Sem refutar, ele me disse: “Se não quer ser passado para trás, fuja dos brasileiros nos Estados Unidos”. Wow, que tipo de conselho é esse, eu pensei, e pouco depois me mudei para cá.

Acreditem se quiserem, mas, poucos meses depois de chegar à terra do tio Sam, eu já havia amargado alguns milhares de dólares de prejuízo depois de fazer negócio com um brasileiro. Seja pelas estatísticas, seja por pura sorte de um palpiteiro, meu amigo acertou em cheio. E infelizmente, a partir dali, o movimento antibrasileiros havia ganhado mais um ávido adepto.

Eu tinha esse ideal como uma verdade tão absoluta que, ao ter o primeiro problema com um americano, cheguei a dizer que ele era o americano mais brasileiro que eu conhecia.

O tempo passou, e os problemas, pequenos ou grandes, continuaram a acontecer com brasileiros, americanos, venezuelanos, italianos, colombianos, e com isso comecei a perceber que não importa a nacionalidade, lidar com o ser humano não é fácil. É muito difícil deixar os dois lados totalmente satisfeitos em qualquer situação, e se os problemas existem, proporcionalmente teremos mais problemas com brasileiros, porque vamos acabar nos relacionando mais com a comunidade brasileira. É claro que não vou defender aqui a pequena porcentagem daqueles que querem prejudicá-lo e encanar por profissão, porque existem alguns poucos que são assim. O que quero tratar aqui é que problemas nos negócios sempre vão acontecer, pois fazem parte do pacote de empreendedor. Muitas vezes empreender é se decepcionar e ser passado para trás, é viver incertezas; empreender não é

para qualquer um, é para aqueles que estão dispostos a arriscar, cair e levantar. Quantos de nós não tentamos empreender na América, mas paramos quando nos deparamos com o prejuízo? A verdade é que, mesmo que o seu primeiro negócio tenha morrido, o sonho americano tem de continuar a viver dentro de você.

Uma vez ouvi a história de um americano chamado Sam, que, para ajudar um amigo que estava com um inquilino ruim em um de seus imóveis comerciais, comprou e assumiu o negócio, um pequeno mercado na cidade de Newport. Em poucos meses, Sam levantou a empresa, que se tornou o melhor mercado da cidade, e conseguiu, assim, acertar os aluguéis em atraso com o amigo, que se viu livre do problema. Porém, na hora de renovar o contrato, o “amigo”, deslumbrado pelo lucro que o comércio estava gerando, negou-se a renovar e tomou de Sam o seu agora ex-grande negócio em ascensão.

Sam poderia chorar o negócio perdido e dizer “não faça negócios com amigos”, “não faça negócios para ajudar ninguém”, “não faça negócios com americanos”, ou tantas outras frases feitas para fracos se esconderem atrás delas, mas o que ele fez é o que você e eu temos que fazer: ele continuou, começou de novo, chamou seu irmão Bud para ajudar a abrir outro mercado, e outro, e outro, e outro.

Então, a partir de agora, em vez de dizer “não faço negócios com brasileiros”, é melhor dizer “eu não vou desistir até encontrar o parceiro ideal”, pois com certeza existem muito mais parcerias de sucesso entre brasileiros nos Estados Unidos do que casos ruins. Vamos continuar a procurar o parceiro ideal assim como o Sam Walton achou o seu Bud Walton, e quem sabe, assim como eles, você não consiga construir uma grande rede como o Walmart.

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Psicologia

Facebrasil | Edição 75

o ã ç a r t s u Fr Q

uem nunca vivenciou uma grande frustração, um sentimento ocasionado pelo bloqueio de algo que até então nos motivava ou nos dava certa esperança?

Na vida existem vários motivos que podem acabar ocasionando frustração em nossas vidas.

Esses motivos podem ser oriundos de dentro ou de fora. Como exemplo dos internos, temos o insucesso de se alcançar algo mediante nossos próprios medos, inseguranças, falta de confiança pessoal e complexo de inferioridades.

Já externamente podemos exemplificar uma frustração quando o agente causador está fora do controle da pessoa, como trânsito impedido no meio do seu percurso, falta de dinheiro, atitude decepcionante de uma pessoa querida.

O grande desafio de viver uma frustração é saber lidar com essa situação, uma vez que muitas pessoas, ao vivenciar uma decepção ou desmotivação, acabam por se entregar à dor do momento e entrar em um estado de depressão, isolamento social, ou até mesmo desacreditar na vida e nas pessoas, perdendo a fé em tudo e em todos.

Infelizmente não temos como impedir que uma frustração ocorra em nossas vidas, até porque todas elas são totalmente imprevisíveis. No entanto, vale a pena educarmos nosso psicoemocional a fim de que possamos nos

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manter preparados para lidar com situações que nos deixem decepcionados, desanimados e frustrados.

Assim, vale a pena fazer reflexões diárias acerca de nossos objetivos e visão de mundo a fim de que nossa inteligência emocional possa fazer com que os impactos das situações frustrantes possam ser minimizados em nossa vida.

Mas, enfim, como então lidar com as diversas frustrações que podemos vivenciar ao longo de nossas vidas? Como saber passar por elas sem deixar que graves sequelas ocorram em nossas vidas? Como dar a volta por cima apesar de toda dor ocasionada pela frustração?

Não crie grandes expectativas: claro que devemos, sim, ter uma visão otimista da vida, porém, não devemos criar expectativas superiores à realidade para coisas e pessoas. Devemos lembrar sempre que situações e pessoas são imprevisíveis e falhas. Por isso, se algo fugir do esperado e planejado por você, respire fundo e mentalize que você não é culpado por tal situação, e que era de se esperar que as coisas saíssem de seu propósito, pois não temos controle de tudo e de todos em nossas mãos. Saiba lidar com suas vontades e com decepções.

Despreze os pensamentos negativos: é muito comum surgirem pensamentos persistentes de derrota e desilusão que deixam você cada vez

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mais numa situação de vítima. Todavia, quanto mais importância e voz você der aos seus pensamentos destrutivos, mais eles reforçarão essa fase negativa em sua vida, e assim você não conseguirá enxergar uma solução ou a esperança de dias melhores.

Pare para refletir: sabemos que não é tarefa muito fácil tentar refletir nessas horas de raiva e dor, mas pare por alguns minutos para dar voz a razão e tente entender o que a vida está querendo lhe ensinar com tudo isso. A vida é uma escola, e nem sempre as aulas da vida são de nosso agrado. Portanto, tente avaliar o que você está aprendendo com tudo isso e o que você pode tirar de proveito dessa frustração.

Evite estar só: ao se deparar com uma situação frustrante, não recorra à solidão. O ideal é sair da inércia a que esse sentimento o leva e procurar alguém para desabafar. Muitas vezes expor seus medos, inseguranças e sentimentos, por mais vergonhosos que possam ser para você,

Editoria

facilitará o rompimento do mal-estar ocasionado. Aquele sentimento irá aos poucos perdendo sua força, e você poderá ao mesmo tempo ouvir bons conselhos de uma pessoa que está fora do problema. Compartilhar não apenas alegrias, mas também momentos de tristeza com pessoas de nossa confiança é, além de libertador, um encontro de ideias e reflexões sobre como superar mais essa fase em sua vida.

Uma coisa é certa: por mais dolorido que seja enfrentar uma frustração, ela não é o fim de tudo. Se for preciso, chore, grite, desabafe, mas não estenda isso por muito tempo. Erga a cabeça e entenda que a vida é feita de altos baixos e que, de alguma forma, você sairá dessa situação muito mais forte e preparado para enfrentar de forma vitoriosa novos desafios que a vida sempre nos coloca. Afinal, vencer na vida não é não ter problemas, mas sim saber tirar proveito de tudo que a vida nos apresenta, sejam situações boas ou más.

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Beleza

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A moda dos cabelos grisalhos Os cabelos brancos, quem diria, estão na moda nos Estados Unidos, na Europa e no Brasil. Várias mulheres têm optado por dar adeus às tinturas e estão muitos felizes com o resultado.

A atitude libertária ganhou o nome de “Revolution Gray” (Revolução Grisalha) e começou nos Estados Unidos, há alguns anos, quando mulheres acima dos 30, 40, 50 anos decidiram que não seriam escravizadas pela ditadura das tinturas de cabelo para manter uma falsa juventude, e decidiram assumir os fios grisalhos. Mesmo que não fosse a intenção, acabaram lançando moda.

Apesar de também incomodarem os homens, os cabelos brancos sempre foram vistos como sinônimo de decadência da beleza, especialmente das mulheres, mas a nova tendência prova que sempre é possível quebrar paradigmas e achar algo belo e moderno naquilo que antes era malvisto.

Quem opta por não pintar os cabelos brancos, porém, precisa observar alguns detalhes, pois os fios não pigmentados demandam cuidados pela falta de melanina, o que os deixa danificados e quebradiços.

Algumas dicas importantes para quem não quer pintar os cabelos brancos: • Lave-os diariamente, para mantê-los limpos, pois os fios brancos podem aparentar estar sujos.

• Use moisturizing shampoo, pois ele ajudará a não remover óleos e vitaminas essenciais para os cabelos quando forem lavados.

• Use também shampoo especial para cabelos brancos, pois ele evitará que os fios fiquem amarelados, algo que ocorre devido à exposição ao tempo e fumo.

• Use condicionador hidratante, para manter o brilho e evitar o ressecamento dos cabelos, além dos chamados “frizziness”.

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• Não utilize produtos que tenham álcool entre seus ingredientes, pois eles deixam os cabelos ressecados e quebradiços.

Um bom corte é fundamental

O fato de abandonar as tinturas e assumir os fios brancos não quer dizer que a mulher deixará de cuidar dos cabelos. Um bom corte é fundamental para combinar com essa nova revolução. Para as que preferem praticidade, o melhor são os cabelos curtos, mas existem vários cortes, por isso, é interessante pesquisar sobre eles e ver qual mais agradará. Já outras optam por manter uma cabelereira longa, o que também causa belo efeito.

Famosas com cabelos brancos

Quando Meryl Streep interpretou a malvada chefe Miranda Priestly em “O diabo veste Prada”, seus cabelos brancos fizeram enorme sucesso. Na vida real, há muitas famosas que estão optando por deixar os cabelos sem tintura, como as atrizes Jamie Lee Curtis, Helen Mirren, Judi Dench e Andiee Macdowell, além da diretora da Vogue britânica, Sarah Harris. Até mesmo quem ainda não tem cabelos brancos gostou tanto do tom que tem aderido, como foram os casos das cantoras Lady Gaga e Rihanna.

Os especialistas em moda acreditam que nem todas as mulheres um dia deixarão de pintar os cabelos, mas a tendência de mantê-los brancos veio como mais uma opção para a mulher, que poderá escolher, entre determinado período, pintar, e em outro, não.

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Saúde

Reconhecendo e convivendo com a

andropausa Uma pesquisa feita pela Sociedade Brasileira de Urologia constatou que apenas 15% dos homens percebem que estão entrando na andropausa diante de determinados sintomas. Os outros 85% creditam esses sintomas a outros fatores, como estresse do dia a dia, excesso de trabalho ou problemas emocionais.

A andropausa ocorre quando há uma queda da testosterona – hormônio responsável por controlar o desejo sexual, a ereção, a produção de espermatozoides e a força dos músculos. O problema é que essa queda hormonal é lenta e varia de homem para homem. Alguns podem apresentar sintomas por volta dos 45, já outros, apenas perto dos 60, e podem ocorrer casos de chegar aos 80 anos sem sentir os efeitos. Sem dúvida, é bem mais complexo do que para a mulher, que descobre que está na menopausa quando para de menstruar.

Sintomas da andropausa

Quem tem 45 anos ou mais deve estar atento aos seguintes sintomas: • Perda de energia • Diminuição do apetite sexual • Dificuldade para manter uma ereção • Cansaço • Perda de massa muscular e óssea • Alterações de humor • Redução de pelos no corpo • Calor e suor • Depressão É importante frisar que não é preciso apresentar todos esses sintomas para desconfiar de que pode ser por causa da andropausa.

Diagnóstico

Para ter certeza de que pode estar na andropausa, o indicado é buscar um médico e relatar

os sintomas. Ele solicitará um exame de sangue para avaliar se houve queda nos níveis de testosterona. Se o valor estiver abaixo de 300 mg/dl ou 6,7 mg/dl³, o paciente começará o tratamento para diminuir os sintomas da andropausa.

Tratamento

O principal tratamento para a andropausa consiste na reposição hormonal por meio de remédios ou injeções. É importante jamais usar medicamentos por conta própria, pois o que funcionou para um amigo pode trazer problemas a você. Somente um médico poderá dizer qual medicamento e dosagem indicados para cada caso.

Em casos em que o homem esteja com dificuldades de manter a ereção para o ato sexual, o médico poderá indicar o uso de Viagra ou Cialis.

Além do tratamento indicado, quem está na andropausa deve abandonar o tabagismo, optar por uma alimentação saudável, dormir bem, praticar exercícios com regularidade e manter vida sexual ativa.

Cuidado com tratamentos mirabolantes

Na década de 1990, surgiu a ideia de que fazer uso do hormônio do crescimento em homens com mais de 45 faria com que houvesse um retardamento do envelhecimento e dos sintomas da andropausa. Logo passaram a chamar essa técnica de “a fonte da juventude”, e a procura foi grande, apesar do elevado custo. Porém, após alguns anos, foi constatado que o tratamento poderia trazer graves consequências, como diabetes, dores articulares e até câncer.

Atualmente, especialistas repudiam com veemência esse tipo de tratamento e outros que prometem milagres. O caminho é seguir o que comprovadamente surte efeito e é seguro.

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Turismo

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coisas que você pode pedir em um avião e não sabia Até mesmo os viajantes mais experientes podem não estar cientes de tudo o que se pode pedir enquanto está no ar. A verdade é que cada companhia tem amenidades diferentes, e o que é oferecido em um voo de sete horas de um país para outro pode não estar disponível em um voo rápido entre cidades próximas. Enfim, desde ajuda com suas crianças até comer uma segunda refeição, no post de hoje veremos algumas coisas que você não sabia que poderia pedir em um avião. Vamos lá?

Medicamentos

Passou o fim de semana na despedida de solteiro e agora está com a pior ressaca de todos os tempos? Ou você finalmente está voltando daquela viagem a trabalho, mas a dor de cabeça o pegou? Sem problemas! A maioria dos aviões vem equipada com um robusto kit de primeiros socorros para qualquer passageiro em necessidade.

Embora você possa não querer admitir para o comissário de bordo que a sua cabeça está quase explodindo por causa da balada do dia anterior, ainda assim pode usar a desculpa da viagem a trabalho para pedir remédios para combater a dor de cabeça.

Uma segunda refeição

A chance de uma companhia área lhe oferecer uma segunda refeição depende de vários outros fatores, incluindo se você está na classe econômica e quantos passageiros com fome estão a bordo. Para preparar-se a fim de qualquer coisa que eventualmente aconteça a 35 mil pés de altura, a maioria dos aviões estoca comida suficiente. Então, o que fazer? Nunca dói perguntar,

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não é? Só seja educado ao questionar!

Ajuda com as crianças

Se você está cogitando viajar com seus filhos, sejam eles crianças de colo, sejam simplesmente crianças pequenas, provavelmente já gastou muito tempo pesquisando no Google sobre como lidar com eles enquanto a bordo.

A boa notícia é que a maioria das companhias aéreas oferece itens específicos para elas, como refeições especiais, páginas para colorir, brinquedos e até mesmo berço acoplável. Algumas companhias ainda vão um passo adiante e realmente cuidam do seu filho quando você precisa usar o banheiro ou quer apenas esticar-se.

Médicos

Embora seja raro, às vezes emergências acontecem quando você está acima do solo e precisa de ajuda o mais rápido possível.

De um ataque cardíaco a uma convulsão, é provável que haja pelo menos um profissional de saúde em seu voo que possa emprestar seus conhecimentos, digamos. Além disso, algumas companhias aéreas concedem assentos específicos se uma pessoa se identifica como médico.

Refil da sua garrafa de água

Se você tem uma bexiga forte e vai ficar na janela em sua próxima viagem, considere levar a sua própria garrafa de água, pois vai precisar. Quando abordados educadamente, a maioria dos comissários de bordo irá encher (ou pelo menos parcialmente preencher) a sua garrafa com água. Uma vez que o voo e longo e você fica preso na janela, digamos, pode começar a sentir sede constantemente.

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Especial

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por russos e ucranianos, tem saída para o Mar Negro, onde a Marinha Russa tem uma base naval desde 1783, com forte esquadra. Prova recente dessa importância foi no conflito entre Rússia e Geórgia, em 2008, quando a armada russa com base na Crimeia foi fundamental para a vitória sobre os georgianos. Além disso, mesmo após a extinção da União Soviética, a região manteve grande população russa – mais de 60% dos moradores não falam ucraniano.

A península também é considerada de grande importância para tratados comerciais, pela facilidade de escoamento de produtos para outras regiões. Em 2014, apoiadas pelo governo russo, milícias tomaram prédios públicos e bases militares da Ucrânia na região, forçando as autoridades locais a realizar referendo de independência da região. O resultado, no entanto, não é aceito pela maioria dos países, o que faz com que a ONU considere o espaço como território ucraniano sob ocupação da Rússia.

Guerra civil Síria

O conflito começou no ano de 2011, durante o movimento que ficou conhecido como Primavera Árabe. O movimento pedia reformas políticas e econômicas em diversos países da região notórios pela falta de regimes democráticos. Além dos sírios, as populações de Egito, Tunísia, Líbia, Iêmen e Barein foram às ruas protestar. Entretanto, a Síria é a única nação a não ter passado por uma troca de governo, com o presidente Bashar al-Assad permanecen-

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do no poder. A liberdade de expressão é outra reivindicação dos manifestantes, sendo ainda um dos estopins para que o conflito armado eclodisse. Em março de 2011, 15 jovens foram presos e torturados por pichações que pediam reformas políticas na Síria, culminando com a morte de Hamza al-Khateeb, de 13 anos. Para conter os manifestantes, o governo enviou tropas militares, desencadeando o conflito armado. Estima-se que mais de 465 mil sírios já morreram no conflito, com mais de 1 milhão de feridos. Outro número que impressiona é o de desabrigados, que pode chegar a 12 milhões de pessoas, cerca da metade da população do país, tornando a Síria o país de onde mais saem refugiados no mundo.

Guerra da Coreia

Oficialmente, o armistício que colocou um fim no conflito armado entre as Coreias e seus aliados, caso dos Estados Unidos com a Coreia do Sul, foi assinado em 27 de julho de 1953. Apesar de o acordo significar cessarfogo imediato, nunca foi firmado tratado de paz, o que transformou a península coreana em zona de tensão bélica permanente.

Considerado o país mais militarizado do mundo, a República Popular da Coreia, ou Coreia do Norte, é alvo frequente de sanções diplomáticas e econômicas, sempre respondendo com ameaças de ataque bélico. Recentemente, o governo norte-coreano aumentou ainda mais a escalada militar, anunciando

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a realização de testes bem-sucedidos de uma bomba de hidrogênio, até mil vezes mais potente que a bomba atômica que destruiu a cidade de Hiroshima durante a Segunda Guerra Mundial.

Além disso, o ditador Kim Jong-un já ameaçou diversas vezes atacar a Coreia do Sul, o Japão, os territórios marítimos americanos e até a parte continental dos Estados Unidos. Líder Supremo dos norte-coreanos, posto que herdou de seu pai e seu avô, Kim Jong-un já autorizou, inclusive, o lançamento de um míssil balístico sobre o território japonês, colocando o restante do mundo em clima de alerta.

Guerra islâmica X mundo ocidental

O caso mais recente a ganhar a atenção do mundo foi o do massacre de Las Vegas, no dia 1º de outubro de 2017. Um atirador realizou

Especial

ataque contra o público que participava de um festival de música country.

Da janela de um quarto no 32º andar do hotel Mandalay Bay, com vista privilegiada para o local em que o show acontecia, Paddock abriu fogo, matando 58 pessoas e deixando mais de 500 feridos. O Estado Islâmico, grupo extremista religioso, o mesmo que age no Iraque, na Síria e em outros países do Oriente Médio, reivindicou o atentado, apesar de as autoridades americanas não confirmarem qualquer ligação com a organização terrorista.

No entanto, ao longo dos últimos anos, ataques ligados ao grupo foram cometidos em outros países, como o atentado de 13 de novembro de 2015 em Paris, que deixou 137 mortos (incluindo sete terroristas), e o de 22 de março de 2016 no aeroporto de Bruxelas, na Bélgica, com 35 mortos (três terroristas).

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Cinema

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Atores que deram a volta por cima Dados como esquecidos ou em decadência, vários grandes nomes do cinema voltaram com tudo

P

ara a grande maioria dos que tentam ser ator em Hollywood, o sonho jamais se concretiza. Falta de talento, sorte ou mesmo o simples fato de que não há vagas para todos. Porém, existem os que conseguem o estrelato durante alguns anos, depois acabam praticamente desaparecendo ou entrando em uma maré de filmes ruins – e quando menos se espera, eles renascem tal e qual uma fênix, voltando a fazer sucesso.

John Travolta

Após fazer muito sucesso nos anos 70 em filmes como “Nos tempos da brilhantina” (cuja atuação quase lhe rendeu um Oscar) e “Embalos de sábado à noite”, o ator amargou um grande período de baixa e, no final da década de 80, chegou a ser ridicularizado pelos filmes menores que vinha fazendo.

Porém, na década seguinte, ressurgiu com tudo em “Pulp Fiction” (1994) e até voltou a ser indicado ao Oscar. A partir daí, choveram convites para diversos filmes, e Travolta segue em evidência.

Drew Barrymore

Ainda criança, ela se destacou no filme “E.T., o extraterrestre” e, nos anos seguintes, foi apontada como jovem atriz promissora. Entretanto, seus problemas com drogas a fizeram praticamente sumir do cinema, atuando apenas em pequenos papéis. Mas, nos anos 90, ela foi lentamente ganhando espaço e passou a ser chamada constantemente para comédias e dramas, e hoje, além de atriz reconhecida, atua como produtora.

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Mickey Rourke

O ator tirava o fôlego de muitas mulheres nos 80, especialmente após o filme “9 e ½ semanas de amor”, quando fez par romântico com Kim Bassinger. Rourke ainda fez alguns filmes de sucesso nos anos seguintes, mas, surpreendentemente, passou a focar em outra área, o boxe, o que fez com perdesse espaço no cinema e ainda ficasse com o rosto totalmente deformado, devido ao excesso de cirurgias plásticas que foi obrigado a fazer. Em 2008 voltou ao estrelato com o filme “O lutador”, em um papel que quase lhe rendeu um Oscar.

Robert Downey Jr.

O ator começou a fazer sucesso nos anos 80, mas foi interpretando “Chaplin” no começo dos anos 90 que ele viu a carreira ganhar destaque, inclusive com uma indicação ao Oscar. Porém, problemas com drogas o levaram a ser preso e internado mais de uma vez. Para muitos, não só sua carreira, mas também sua própria vida, estavam próximas do fim. Entretanto, em 2008, já recuperado dos problemas com drogas, voltou ao sucesso no papel do “Homem de Ferro”.

Marlon Brando

Um dos nomes mais famosos do cinema, também teve a carreira ameaçada. Após brilhar nos anos 50, chegando a receber cinco indicações ao Oscar, amargou vários fracassos na década seguinte, e parecia que o sucesso tinha ficado no passado. Mas em 1972 voltou com tudo em “O poderoso chefão” e no polêmico “O último tango em Paris”.

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Fitness

Zumba Praticar exercícios

nunca foi tão divertido.

Existem muitas atividades físicas para melhorar a qualidade de vida e ajudar a perder peso, porém, muitas delas acabam sendo abandonadas após pouco tempo, pelo fato de serem puxadas, repetitivas ou entediantes. Esse certamente não é ocaso da zumba, que, desde a sua primeira aula, consegue cativar os iniciantes, por ter um estilo fácil e divertido.

A zumba é um exercício físico aeróbico que utiliza predominantemente ritmos latinos como a salsa, flamenco, merengue, cumbia, axé e samba, mas, em algumas academias, também são acrescentados outros estilos, como pop, rap, hip hop, bhangra, dança africana, dança do ventre, reggaeton e funk.

Uma das curiosidades dessa prática é que ela surgiu por acaso na Colômbia, em 1986, quando o professor Beto Perez iria dar uma aula de ginástica, mas não tinha nenhum acessório, exceto uma fita cassete com músicas gravadas. Decidiu improvisar as técnicas de fitness e dança, e as pessoas adoraram, tanto que ele decidiu investir nessa nova modalidade – e o resultado foi um sucesso. Atualmente, existem 15 milhões de praticantes de zumba espalhados nas mais de 200 mil academias em 185 países do mundo.

Nos eventos de que participa em diversos países, Perez explica que o sucesso da zumba reside no fato de que 90% da população mundial não gostam de se exercitar, porém, gostam de festejar, e a zumba consegue dar isso a eles, com músicas agitadas, aliadas a movimentos que proporcionam elevada queima calórica (de 600 a 1.000 calorias), o que leva as pessoas a perder peso se divertindo.

Além de proporcionar a perda de peso e de

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melhorar a qualidade de vida dos praticantes, a zumba também é indicada para quem quer desenvolver o tônus muscular, a coordenação motora e resistência cardiorrespiratória, isso graças à alternância de movimentos e de intensidade, ora mais rápidos, ora mais lentos.

Os músculos mais trabalhados são os ligados às pernas e ao bumbum (coxas, panturrilha, glúteo e quadríceps). Também exercita o abdômen, membros superiores e lombar, o que proporciona a queima de gorduras localizadas. Segundo os professores, em três meses de zumba, a pessoa já nota uma melhora considerável no corpo.

As aulas duram de 45 minutos a uma hora. Ao contrário do que muitos possam imaginar, não é difícil seguir os movimentos e passos ensinados, pois eles são simples e podem ser feitos mesmo por quem não leva o menor jeito para dança.

Além de milhões de anônimos, a zumba também tem conquistado muitas personalidades, como as cantoras Jennifer Lopez, Shakira e Claudia Leite, as atrizes Emma Watson, Eva Longoria e Fiorella Mattheis, além da ex-primeira-dama Michelle Obama.

Não existe uma idade para começar a praticar zumba. Em algumas academias, existem divisões de turmas para crianças e idosos, mas os professores atestam que, independentemente da faixa etária, todos podem melhorar a qualidade e se divertir fazendo os exercícios. Quanto às vestimentas, nada de roupas esportivas caras e de marca; o ideal são peças frescas e, se possível, evitar o algodão, pois esquenta muito. Para os pés, um tênis simples de corrida ou um para exercícios aeróbicos.

Social

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Famosos brasileiros invadem a Flórida Houve uma época em que, para um famoso, ostentar era ter apartamento em Copacabana.

Depois a moda era ter uma casa luxuosa em Alphaville (condomínio de luxo localizado na cidade de Barueri-SP). Porém, nos últimos anos, os famosos brasileiros estão comprando imóveis na Flórida e se dividindo entre Brasil e Estados Unidos.

Um dos famosos que possui imóvel na Flórida há mais tempo é o apresentador e dono do SBT, Silvio Santos. Há mais de dez anos, ele passa pelo menos três meses na casa comprada por 1 milhão de dólares em Celebration, comunidade próxima a Orlando. O apresentador gosta de levar uma vida simples quando está na Flórida, sai para passear com os cachorros, faz compras sozinho no supermercado e só sai do anonimato quando um brasileiro o reconhece.

Mas se Silvio Santos foi um dos primeiros famosos brasileiros a vir para Orlando, hoje a situação é bem diferente, e já há muitos que compraram imóveis aqui. Confira:

suas duas residências nos Estados Unidos, uma em Orlando e outra em Miami, e chega até a se apresentar em shows para brasileiros que vivem na América.

Nivea Stelmann: a atriz arrumou as malas e veio morar de vez com a família em Orlando. Ela terá um programa em um canal dedicado

Luciano Camargo: o cantor, que faz dupla com o irmão Zezé Di Camargo, sempre que consegue uma folga ou está de férias, vem com a família para curtir a sua mansão no condomínio Golden Oak, em Orlando. Uma casa no local não são sai por menos de 2 milhões de dólares.

Leandro Hassum: o humorista segue trabalhando no Brasil, mas passa mais tempo em

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Gastronomia

Fast-Food para rico$

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empre que pensamos em fast-food, vem à mente uma série de lanches e comidas com preço baratinho, vendidos em praças de alimentação, barraquinhas ou nos food trucks. Porém, existem alguns tipos de fast-food que são apenas para quem tem condições de desembolsar uma bela grana. Veja alguns exemplos:

Pizza de U$1000

Em Nova York, o restaurante Nino Selimaj é conhecido por oferecer pizzas gourmet. A mais cara é a Bellissima, que sai por nada menos que mil dólares. O preço é justificado pelos ingredientes: seis tipos de caviar e pedaços de lagosta.

Hamburguer de U$1030

Desenvolvido pelo chef Chris Large, de Londres, o Glamburger é uma

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espécie de X-tudo, mas com ingredientes caros. O hambúrguer tem 280 gramas, é feito com kobe beef de wagyu (uma carne reconhecida pelo sabor incomparável, consistência e gordura) misturado com carne de veado da Nova Zelândia e temperado com sal do Himalaia. Também é composto por carne de lagosta ao açafrão iraniano e xarope de maple, revestida de bacon; caviar com nogueira e um ovo de pato defumado folheado a ouro. O pão tem um toque de folha dourada, e, para completar, há trufa ralada, pedaços de manga e molho à base de champanhe.

Hamburguer de U$685

Situado em Las Vegas, o Burguer Brasserie oferece um hambúrguer feito com kobe beef, lagosta da região do Maine, prosciutto (tipo de presunto italiano), cebola doce caramelizada, creme feito de queijo brie vindo diretamente

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Editoria

da França, queijo parmesão – tudo regado com um vinagre balsâmico com 100 anos.

Cachorro-quente de US$ 171

Um cachorro-quente pode ser encontrado em várias esquinas das grandes cidades ou mesmo em lanchonetes, mas, para experimentar esse, é preciso estar em Seattle e fazer o pedido no Tokyo Dog. Porém, é preciso estar com tempo, já que é necessário fazer a reserva com duas semanas de antecedência, no mínimo. O hot dog não vem com salsicha: é feito com carne wagyu, foie gras, trufas pretas, caviar, entre outras iguarias.

Omelete e caviar de US$ 1 mil

Essa omelete entrou para o Guinness como a mais cara do mundo. Para experimentá-la, é preciso ir ao Hotel Le Parker Meridien, em Nova York. O prato é produzido com meio quilo de lagosta, 280 gramas de caviar e batatas fritas.

Taco de caviar US$ 25 mil

Aqui a brincadeira pagar caro para comer fica pesada. O taco servido no Grand Velas Los Cabos Resort, no México, custa US$ 25 mil. É feito com caviar e folhas de ouro. Leva outros ingredientes, como kobe beef, lagostim, caviar Beluga (o mais caro do mundo) e queijo brie de trufa preta.

Sundae por U$1031

Quem quiser tomar um delicioso e caro sundae precisa ir até a Serendipity 3, em Nova York. O sorvete é de baunilha, e a cobertura é feita com Amedei Porcelana (um dos chocolates mais caros do mundo, oriundo da Toscana, na Itália). A receita também inclui trufas de chocolate, frutas cristalizadas, marzipã e amêndoas cobertas de ouro. Em cima de tudo isso, há uma flor dourada de açúcar e uma pequena concha de vidro que contém uma versão doce de caviar.

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à comunidade brasileira nos EUA. Antes da mudança, declarou que quer que seus filhos cresçam em paz e com tranquilidade.

Jorge Ben Jor: o veterano cantor que já embalou várias gerações é vizinho de Silvio Santos em Celebration e costuma passar um bom tempo em sua casa americana.

Deborah Secco: a atriz comprou um imóvel no condomínio de luxo Magic Village Resort 2 e será vizinha da também atriz Juliana Paes e do ator Murilo Rosa. A casa acomoda confortavelmente mais de dez pessoas.

Juliana Paes: a atriz adquiriu sua casa de luxo em 2014 e, sempre que está de férias, vem com toda a família desfrutar da qualidade de vida e segurança de Orlando.

Larissa Manoela: a jovem atriz de 17 anos ficou conhecida após viver a personagem Maria Joaquina na novela Carrossel. De lá para cá, ela já investiu na carreira de cantora e até escreveu um livro. A adolescente também tem uma casa em Orlando e é vizinha do ator e apresentador Rodrigo Faro.

Kaká: o jogador, que atualmente atua pelo Orlando City, se encantou por uma mansão em Windermere, uma pequena comunidade perto de Orlando, conhecida pela segurança e qualidade de vida.

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Murilo Rosa: mais do que se mudar para Orlando, o ator decidiu investir na cidade e montou um restaurante voltado para brasileiros. Sua casa tem sete suítes.

Giovanna Antonelli: a atriz comprou uma casa em estilo colonial no condomínio Summerville Resort, que fica a sete minutos dos parques da Disney.

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