Facebrasil ed 69 by Revista Facebrasil

Ano 7 - Edição 69

Infância Digital A ciência é unânime em apontar os males que o abuso de smartphones e tablets causam às crianças Digital version

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Face to Face

Facebrasil Magazine | Edição 69

Editorial

ViVER É MELHOR do que sonhar

Marco Alevato MBA Publisher www.facebrasil.net

Para frente que se anda, no golfe, no xadrez, no tênis, na maioria dos esportes sempre andamos em frente com o objetivo de marcar o ponto decisivo em nossa vitória. Na vida também é assim. Facebrasil é viva ela também anda para frente a cada mês nos sentimos mais maduros para falar de assuntos interessantes, muitas vezes recebemos criticas de uma ou outra matéria, deste ou daquele artigo. Mas aceitamos, observamos e seguimos em frente em busca da excelência. Mas temos uma estratégia temos um porque, não fazemos simplesmente por fazer. A edição deste mês fala em sua matéria de capa do uso excessivo dos eletrônicos por crianças cada vez menores. A Doutora Lilian trouxe mais uma vez informações sobre alimentos que podem influenciar o sono, na matéria de empreendedorismo o Prof. Rodrigo Padilha dá uma verdadeira aula de Marketing E muito mais. A revista esta maravilhosa com assuntos cativantes. Queremos manter a chama da paixão acessa entre você e a Facebrasil. Quando selecionamos nossos artigos buscamos assuntos que acrescentem algo ao nosso leitor e a nós mesmos, porque a aprendizagem é de todo mundo.

Aprendemos mais a cada edição, a cada dia em que preparamos a revista para você, pensando em você, somos também enriquecidos com o conhecimento. É evidente que temos que compartilhar isso e trazer saber e preservar o português como língua falada, escrita e lida. Queremos que as crianças filhas e netos de nós brasileiros que já nasceram norte americanas que elas tenham acesso a uma fonte da língua com qualidade. A missão da Facebrasil é muito maior do que parece, nos últimos 7 anos todos os meses fortalecemos nossa presença no US, afinal somos a única revista americana escrita em português do Brasil em solo americano. Somos reconhecidos assim pelo Senado e por algumas universidades Norte Americanas. Mas para que isso aconteça toda a nossa equipe trabalha muito e acredita no proposito do que esta fazendo. Seguimos em frente e essa é minha dica para você. Acredite em seus propósitos e siga na direção que você traçou, não permita que pessoas ou noticias falsas influenciem em suas decisões. Sempre tenha um documento de identificação válido e boa sorte. A festa continua

Face nd ce Ano 7 - Edição 69

10 Corrupção e Poluição

Roubo que destrói o ambiente

14 Insônia e Alimentação

O que comer a noite para dormir bem

16 Linguagem do corpo

Seu inconsciente fala através de gestos

22 Casas de férias

Como decorar o seu refúgio de descanso

EXPEDIENTE

Marco Alevato

Publisher | Editor

Tara Alevato English Editor

Bernardo Alevato Financeiro

Rodnei Medeiros

Graphic Designer

3GB Consulting Revisor

Colaboradores desta edição

COMERCIAL – SALES +1 (407) 842-1211 info@facebrasil.com As opiniões expressas em artigos assinados são de inteira de responsabilidade dos autores e não refletem necessariamente a opinião da revista Facebrasil. Os anúncios são de responsabilidade dos anunciantes. A versão digital pode ser lida e baixada gratuitamente no portal: www.facebrasil.net

26 Tecnologia na infância Excessos que podem prejudicar

OrlandO 7575 Kingspointe Parkway, Suite 15 Orlando - Florida 32819

28 Violência X Desarmamento Um comparativo entre Brasil e EUA

Rio de JaneirO Rua Torres Homem 888 Vila Isabel - Rio de Janeiro - RJ Brasil CEP 20.551-070

30 Crônica

O lado artístico de Joselito Müller

No portion of this publication may be reproduced or distributed by any means without the express written authorization of Facebrasil Magazine and PPM Magazines. All rights reserved. Printed in the USA. Volume 50-5 ISSN 231-5482 - is published monthly by PPM Publishers Magazine.

38 Selfie

É melhor gravar ou viver o momento?

34 Frase do mês por Marco Alevato:

Dra. lilian Alevato, Joselito Müller, Giovanni Alevato, Cory Silveira, Deborah Fernandes, Marcelo Rio, Rodrigo Müller e Donnell Medeiros

A liderança não se faz apenas pelo discurso de belas palavras, mas, sobretudo, pela prática.

42 www.facebrasil.net

Turismo

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Fim da linha Visitar um desses lugares é garantia de grandes aventuras

USA - BRASIL A PARTIR DE

455

SÓ IDA

*Tarifa so de ida para São Paulo,sujeito a mudança sem aviso previo, tarifa com todas as taxas

Gosta de viver perigosamente? Visitar um desses lugares é garantia de fortes emoções. Polegares opositores e cérebro bem desenvolvido compensaram nossa falta de mecanismos reais de defesa, como garras afiadas, venenos poderosos ou presas bem desenvolvidas. O resultado dessas duas “armas” humanas é a sobrevivência da nossa espécie, apesar das condições por vezes adversas. Hoje tornamos habitável qualquer região remota do planeta. Aliás, todas, não: há certos lugares que simplesmente não são propícios para nem sequer uma visita rápida. Duvida? Então acompanhe esta lista de locais inóspitos. Monte Sinabung, Indonésia Na ilha de Sumatra, na Indonésia, um gigante adormecido acordou de um longo cochilo e parece não estar muito feliz com isso. Depois de ficar dormente por quase 400 anos, o Monte Sinabung tornou-se, de repente, ativo ao entrar em erupção em agosto de 2010. Mais três anos de silêncio, e Sinabung voltou à vida novamente em setembro de 2013. Desde então, o vulcão permanece em um estado permanente de erupção, aterrorizando os moradores da área diariamente. Dezenas de milhares de pessoas vivem no espaço de alguns quilômetros ao redor do vulcão. Quando uma erupção acaba, as pessoas voltam para suas cidades e casas, que muitas

vezes estão cobertas com cinzas e lama vulcânica. Elas começam a limpar suas residências, apenas para serem interrompidas por mais uma erupção dentro de poucas horas. Ilha de Queimada Grande, Brasil Alguma coisa me diz que a Ilha da Queimada Grande não faz parte das suas férias dos sonhos. Conhecida como a Ilha das Cobras, a pequena porção de terra é infestada por jararacas douradas – a média é de uma cobra por metro quadrado. Isso significa que, a cada passo dado, você poderá se deparar com uma das cobras mais perigosas do mundo. Ozyorsk, na Rússia Se pedirmos para você pensar em desastres nucleares, Chernobyl provavelmente virá à mente. No entanto, o nome Ozyorsk não lembra algo? Bem, foi o lar de um dos piores acidentes nucleares de que você provavelmente nunca ouviu falar. Em 1957 uma explosão nas instalações de produção de plutônio em Ozyorsk lançou um número estimado de 20 milhões de curies de material radioativo. Os ventos fizeram com que a radiação contaminasse uma área de 23 mil quilômetros quadrados. A União Soviética – e possivelmente até mesmo a CIA – fez de tudo para manter a escala do desastre em segredo do resto do mundo, por isso que nunca recebeu atenção como Chernobyl.

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Sustentabilidade

Facebrasil Magazine | Edição 69

A corrupção e a

poluição O

Por Giovanni Alevato

s recursos públicos que são desviados pela corrupção fazem falta diretamente nos gastos públicos que impactam no dia a dia da população mundial – e em especial no da população mais pobre, e no caso concreto, no do sofrido povo brasileiro. O tema em tela nesta edição é a diferença que essa montanha de dinheiro faria se tivesse sido aplicada em apenas dois dos mais cruéis problemas que mais afligem a população carente, saneamento básico e distribuição de água potável. É sabido que cada R$ 1 gasto com saneamento básico economiza R$ 4 em gastos com saúde pública, sem falar que os dejetos não coletados e não tratados deixariam de ser despejados nos córregos, rios e no mar, o que causa inúmeros problemas ambientais. Apenas algo em torno de 53% dos lares brasileiros têm coleta de esgoto. Desse total, apenas 46% são tratados antes de serem despejados em corpos d’água; no mesmo sentido, 83% da população têm abastecimento com água tratada; das capitais brasileiras, apena Belo Horizonte atingiu 100% em ambos os quesitos. No ranking das melhores e piores cidades em percentual de atendimento, temos ainda

no Brasil distorções que separam a população brasileira em vários países diferentes, que tratam seus cidadãos como pessoas de categorias diferentes, abrindo abismos abissais. Mas o que isso tem a ver com o meio ambiente e a sustentabilidade? TUDO! Toda vez que poluímos o meio ambiente, e em especial corpos d’água, com dejetos, transformamos água potável em esgoto ou em água que precisamos gastar recursos para condicionarmos para uso humano. Os oceanos, apesar de terem maior poder de diluição, já mostram sinais de saturação em alguns pontos, pois, nos últimos 30 anos, foram sobrecarregados. A biodiversidade, que depende da boa balneabilidade dos corpos d’água, está mostrando sinais de “falência múltipla”; se não adotarmos, enquanto nação, uma atitude em prol da correta destinação ao esgoto, seja ele humano, seja industrial, iremos sucumbir. Os ecossistemas são todos intrinsicamente interligados. O bom funcionamento de um depende do dos outros, e nós, seres humanos, somos parte desses ecossistemas e dependemos deles, em mútuo e contínuo sistema, moto contínuo.

Editorial

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Editorial

Saúde

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Saúde

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O sabor de uma

boa noite de sono Por

Lilian Alevato, MD

omente nos Estados Unidos, estima-se que 50 a 70 milhões de adultos sofram de insônia. O número deixa pistas de que a condição está longe de ser um caso isolado – e talvez a raiz do problema seja a mesma: a comida. Pessoas que têm dificuldade para pegar no sono talvez precisem ajustar suas dietas, uma vez a última refeição antes de dormir afeta a qualidade do descanso. Para ajudá-lo a evitar essa condição, listamos os alimentos que você deve evitar por, pelo menos, três horas antes de ir para a cama. Vamos lá?

Chocolate preto

Comer um pedaço de chocolate preto à noite pode até saciar uma compulsão repentina por açúcar, mas a satisfação é de curta duração. Certos chocolates pretos têm de 25% a 38% da quantidade de cafeína encontrada em um copo de café. Isso é suficiente para manter algumas pessoas acordadas, rolando na cama durante a noite. Todo chocolate contém cafeína, mas existe uma regra a ser lembrada: quanto mais preto o chocolate for, mais cafeína ele contém. Lembre-se disso!

Bife

Além de elevar o colesterol e aumentar o risco de obesidade, alimentos gordurosos que são ricos em proteínas, como carnes (especialmente o bife), são digeridos lentamente e podem perturbar o sono se ingeridos perto da hora de deitar. Além disso, alto teor de gordura e dietas ricas em proteínas têm sido associados à apneia do sono, o que pode deixá-lo cansado e irritado durante todo o dia seguinte.

Álcool

O álcool supostamente o ajuda a relaxar e descansar após um longo dia. No entanto, de uns tempos para cá, estudos mostraram que o álcool realmente pode ajudá-lo a adormecer mais rápido, mas isso afeta negativamente o seu ciclo do sono. Resumidamente, você dorme, mas acorda cansado, pois tanto o seu corpo quanto a sua mente não descansaram da melhor forma – em outras palavras, é a ressaca.

Comida apimentada

Comida picante pode não fazer você ter pesadelos, mas com certeza atrapalha uma

boa noite de sono. Deitar após comer uma refeição pesada pode resultar em azia e em uma noite agitada. Estudos descobriram que comer alimentos picantes antes de deitar não só reduz a quantidade total de sono por noite, mas também eleva a temperatura corporal central, que tem sido associada à má qualidade do sono.

Batata frita

Comer uma ou duas batatas fritas antes de dormir pode não ser o suficiente para mantê-lo acordado, mas comer uma porção inteira pode retardar o seu sistema digestivo, sem mencionar uma possível azia – ambos os problemas são mais que o suficiente para impedi-lo de dormir confortavelmente bem.

Quer dormir melhor?

Todo mundo precisa dormir, afinal de contas, o sono é essencial para a nossa saúde em geral. Portanto, para uma melhor noite de sono, tente as seguintes dicas: Demonstre ao seu corpo que é hora dormir, fazendo uma rotina envolvendo um banho quente, luzes baixas e leitura na cama e evite lanchar nas duas horas que antecedem o sono, usar o smartphone ou televisão no quarto também podem ser prejudiciais.

Psicologia

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Editorial

Você sabe cuidar da sua linguagem corporal? Por Gisele Maia

m nosso dia a dia, a linguagem corporal está sempre presente, demonstrando o que queremos e até o que não queremos contar para outras pessoas. Imagine a seguinte situação: você pergunta a um amigo se está tudo bem e ele responde que está muito feliz, porém, diz isso com um semblante triste e ombros caídos. Você acreditará no que ouviu ou no que viu? Pois é, essa tal de linguagem corporal é mesmo reveladora. Mas fique tranquilo: tomando alguns cuidados, é possível fazer com que ela trabalhe a seu favor. Veja as dicas mais importantes para que seu corpo emita mensagens positivas sobre você: Postura A maneira de você se sentar pode passar uma impressão positiva ou negativa. Imagine alguém, numa reunião de trabalho ou na casa de outra pessoa com quem não tem tanta intimidade, que se senta de maneira “torta”, ou seja, tombando para um dos lados, ou se “esparramando” de tal forma que parece que quer se deitar. Agora imagine alguém que se senta com as costas retas e a cabeça erguida. Qual dos dois está passando uma imagem de respeito e atenção? Olhar Uma das formas de demonstrar falta de atenção e educação é desviar o olhar enquanto uma pessoa fala com você. Imediatamente é passada a informação de que você não está interessado na conversa ou que é alguém muito tímido. Girar os olhos para cima ou para o lado envia a mensagem de que o interlocutor é chato e que o encontro está sendo entediante. Olhe sempre diretamente nos olhos de quem fala. Isso passará a informação de que você é uma pessoa atenciosa e segura. Aperto de mãos Se você estende a mão e cumprimenta de maneira fraca ou rápida, passa a sensação de ser frio ou tímido. Um aperto

de mão deve ser firme, para passar confiança e respeito, mas não confunda firmeza com força excessiva. Há homens que parecem querer espremer a mão da outra pessoa – nesse caso, passará a ideia de ser alguém dominante ou até agressivo. Tocar o rosto Sem perceber, tocamos nosso rosto várias vezes durante uma conversa, mas é algo que devemos evitar, especialmente numa reunião de trabalho. Colocar a mão na testa passará a impressão de que você está decepcionado ou até chocado com o que está ouvindo. A mão no nariz passa a mensagem de que está mentindo ou que não tem certeza do que está afirmando. A mão no queixo dá a impressão que você está julgando o outro ou de que não está convencido do que está ouvindo. Braços Ficar com os braços cruzados durante uma conversa passa a mensagem de que a pessoa está irritada ou receosa. Sorriso Aquele sorriso de canto de boca e rápido demonstra que não é sincero ou que a pessoa é tímida. Se for sorrir, faça-o de maneira intensa. Isso transmitirá uma sensação de que você é confiante e amável. Mover os dedos e pés Alguém que mexe constantemente os dedos das mãos e bate os pés passa a mensagem de que está ansioso ou com pressa para que a conversa termine.

Comportamento

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nasceu para ser pai ou mãe e se essas pessoas decidiram que é melhor apenas se curtirem, respeite a decisão, não faça julgamentos. Usa tatuagem? É bandido! Nos anos 70, poucos ousavam fazer uma tatuagem, pois logo eram associados a marginais. Nos anos 2000, apesar de milhões de pessoas terem aderido à moda e passado a ostentar uma ou mais ”tatoos”, ainda há quem discrimine. O tipo de roupa, o corte de cabelo, os acessórios ou uma tatuagem não servem para definir se alguém tem ou não boa índole, basta lembrar que a maioria dos corruptos, ao invés de tatuagens ou vestimentas excêntricas, usam ternos chiquérrimos.

Não parece, mas é

preconceito

Menina jogando futebol? Nos Estados Unidos, existem mais meninas que meninos jogando futebol, mas, no Brasil, considerado o País da bola, quem é do sexo feminino e quer praticar o esporte, é vista

ão raramente, presenciamos ou tomamos conhecimento de atos de discriminação por causa da cor, raça, religião, gênero, nacionalidade, sexual ou classe social. Além de lamentarmos, nos orgulhamos por não sermos iguais aos discriminadores. Mas, muitas vezes, podemos ser preconceituosos em relação a outros temas e nem percebemos. Conheça algumas formas de preconceito comuns em nossa sociedade e que fazem muito mal aos que são discriminados.

Por Marcella Carvalho

Vai ficar para titia Se uma mulher chega aos 30 e ainda não se casou nem está noiva, chovem comentários do tipo: “Xi, vai ficar para titia”, “Coitada, não arrumou ninguém que a quisesse”, “Será sempre uma solteirona”. Mesmo que não seja a intenção, há um preconceito claro, pois onde está escrito que a mulher é obrigada a se casar antes de uma determinada idade? Ela pode não ter se casado por uma série de motivos, tais como: estar mais focada na carreira, ainda não ter surgido alguém que realmente a fizesse pensar no assunto ou simplesmente, ela não acredita no matrimônio. Independente do motivo,

é preciso respeitar e nunca tocar no tema como se estivesse cobrando ou se lamentando. Não dirige? É um incompetente! Em muitos países europeus ou em grandes metrópoles como Nova York, não ter carro e optar pelo transporte público, é visto como algo positivo, mas para os brasileiros, alguém que não goste de dirigir (principalmente se for homem) é logo associado a um fracassado total. Pode ser que a pessoa não queira dirigir porque não se sente confortável em ficar horas no trânsito estressante ou mesmo porque não gosta de pegar no volante, mas qual o problema nisso? Analisando com calma, veremos que nenhum, mas se toda vez que conhecermos alguém que não dirige, concluirmos que é alguém “inferior”, estaremos sim, sendo preconceituosos.

Comportamento

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com preconceito quanto à sua sexualidade. Novamente, se pararmos para analisar com calma, qual o problema em uma garota deixar de lado a boneca e querer marcar gols? Ao invés de já fazer deduções preconceituosas, devemos sempre incentivar uma criança que quer praticar um esporte, sem inventar regras absurda de que isso é “para macho” e aquele “para mocinha”. Esses são só alguns exemplos de como podemos ser preconceituosos com amigos, familiares ou com quem acabamos de conhecer. Existem muitos outros casos que por fugirem ao que é “convencional”, logo são vistos como “errados”. Para ser considerado alguém realmente livre de preconceitos, o melhor a fazer é sempre que se deparar com uma pessoa que tenha uma atitude diferente dos “padrões”, refletir se ela tem ou não esse direito, se não estiver fazendo mal a ninguém nem ferindo alguma lei, certamente, tem e o correto é aceitá-la sem julgamentos.

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Não querem filhos? São egoístas! Alguns casais, mesmo estando anos juntos, não têm filhos, o que faz com que muitos especulem: “Qual dos dois tem problema?”. Pior é quando descobrem que, na verdade, o casal optou por não ter filhos. “Como assim? Isso é um ato de egoísmo!”. Ora, nem todo mundo

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Decoração

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VACATION HOME

Por Cory Silveira

cidade de Orlando se tornou o lugar preferido dos turistas do mundo inteiro e com o crescimento do número de visitantes, também tem crescido a procura por casas de férias para alugar. Investir na compra de casa de férias para alugar “Vacation Homes” tem sido uma excelente escolha, mas para que a sua casa seja escolhida pelos turistas, é necessário investir também na preparação deste imóvel para receber os residentes temporários. É necessária a ajuda de um profissional especializado para a realização desta tarefa de decoração e organização, porem segue abaixo algumas dicas para deixar a sua vacation home mais interessante e confortável. Os lençóis e as toalhas devem ser de cor branca, é por isso que os hotéis também escolhem esta cor para suas peças, pois o branco remete a limpeza, frescor e leveza. As toalhas coloridas com algumas lavagens correm o risco ter desgaste da cor, ficando mais rápido com a aparência de velhas. Com a instalação de temporizadores das luzes e possível controlar a intensidade da iluminação e criar diversos cenários. Com essa opção você pode diminuir a intensidade das luzes do ambiente e deixar o jantar mais

romântico, ou trazer mais luminosidade e então deixar o clima de festa invadir a casa. O dono do imóvel deve ter consciência de que se o imóvel será disponibilizado para locação, então a escolha correta será uma decoração neutra. Alguns cuidados devem ser tomados quando o proprietário também utiliza o imóvel para passar férias, pois os objetos pessoais não devem ficar expostos pela casa, isso inclui fotos e coleções. A decoração deve ser equilibrada, não pode ter o excesso de elementos decorativos femininos ou masculinos. Tenha sempre uma opção de dormitório com uma cama King size. O tamanho das camas influenciam na hora de escolher qual casa a ser alugada. Tenha em mente as seguintes opções, se a casa tem três dormitórios, o primeiro cômodo com uma cama king size, o segundo com uma cama tamanho queen e o terceiro com duas camas menores. Este layout consegue agradar e ser útil para a maioria dos visitantes. Algumas casas oferecem a opção de dormitórios com berço ou dormitório infantil decorado, caso a sua casa ofereça esta opção, evite colocar bonecas no berço e pelúcia espalhados pelo dormitório. E muito comum uma criança ter alergia a este tipo de material e uma

Decoração

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das reclamações dos turistas em relação a bonecas e pelúcias e que a exposição destes itens pela casa dá uma sensação estranha e não agradável de que existem outras pessoas habitando a casa ao mesmo tempo. Quanto mais melhor, hoje em dia o mundo inteiro está conectado por meio de aparelhos eletrônicos como celulares e laptops, portanto o número de tomadas na casa faz diferença. Seria uma grande ideia adicionar uma tomada embutida nas mesas laterais de cada cama e substituir as antigas por novos modelos que já vem com a entrada USB que é universal e não requer adaptador. Um dos problemas que o turista pode enfrentar quando chegar na casa seria encontrar os utensílios para a acomodação da família, portanto aconselho que a casa tenha um inventario e um mapa para a localização dos objetos. O inventario fornece informação sobre todos os itens disponíveis para o uso da família e o mapa aponta onde estes itens estão guardados. Ter um guia de uso dos eletrônicos também e de grande ajuda para os visitantes. No caso de a residência ter piscina, evite os serviços de limpeza e manutenção bi-weekly (quinzenal), o Estado da Florida e muito quente, tem chuvas com duração longa e isso afeta na qualidade da agua da piscina. O serviço semanal ajuda a manter os químicos atuando no tratamento da agua e mantem a piscina limpa para os convidados. Mantenha a limpeza e manutenção da residência em dia. E importante que a limpeza da casa seja feita sempre após a saída dos

visitantes. No caso da manutenção, uma revisão deve ser feita a cada 15 dias ou sempre que for indicado um problema. A inspeção e avaliação dos utensílios (como por exemplo conferir se as tolhas já estão velhas e se há necessidade de reposição), devem ser feitas por um profissional a cada 3 meses. Este ambiente e super necessário, mesmo que seja uma casa de férias. A opção de trabalhar em casa está cada vez mais frequente nas grandes empresas, e alguns turistas conseguem conciliar as férias da família com a comodidade desta opção de trabalho. Não é necessário um cômodo da casa para fazer um escritório, pois uma mesa com cadeira confortável e acesso à internet e o suficiente para a criação deste ambiente. Convide um designer de interiores ou decorador especializado na área para fazer a avaliação da sua residência, pois o investimento aplicado na renovação e organização da sua vacation home será satisfatório tanto para seus convidados, quanto para o seu bolso.

Produtividade

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Pare de Procrastinar

Por Debora Fernandes

nquanto você se acomoda para ler este artigo, imediatamente você começará a sentir-se seduzido pela procrastinação. Olhe ao seu redor, há aquele livro que você estava querendo ler. Você realmente deveria deitar e pensar mais na vida. O seu bebê ficou acordado a noite toda, então, talvez você devesse descansar. As tentações são infinitas e, raramente, conseguimos passar por cima da procrastinação. Procrastinação é natural em nossas vidas, mas pode se tornar um problema a partir do momento que ela causa grandes estragos. Desde dinheiro perdido até problemas de saúde, a procrastinação rouba o nosso tempo e paz. Basicamente, a procrastinação é adiar o inevitável, é como uma fuga das nossas obrigações. Se você espera até o último minuto para comprar um presente de aniversário para a sua irmã, por exemplo, provavelmente você vai se sentir estressado e não desfrutará do processo de compra, além de, possivelmente, não encontrar absolutamente nada. Segundo os psicólogos, isso já é um caso de procrastinação. Todos nós sabemos o que é e como

procrastinar. Acontece que nossos cérebros são realmente projetados para procrastinar. Quando fazemos planos para o futuro, usamos o córtex frontal de nossos cérebros, mas quando é hora de realizar esses planos, o sistema límbico se envolve. Parte do sistema límbico do nosso cérebro está ligado as nossas emoções e, além disso, essa mesma parte é mais forte do que o córtex frontal – responsável pelo planejamento. Isso explica o porquê você estava animado para assumir o seu novo cargo no trabalho, mas agora que é hora de executar suas novas tarefas, você está se ocupando com outras coisas – ou simplesmente andando em torno do escritório. As redes sociais tornam a procrastinação pior. Basicamente, o nosso cérebro tem que escolher entre a dor temporária de realizar uma tarefa que queremos evitar ou a gratificação instantânea de descer o feed do Facebook e visualizar os posts dos nossos amigos. As redes sociais atuam como uma recompensa por procrastinar, então, a melhor maneira de evitar isso é “deslogar” de tudo quando for a hora de trabalhar. Esperar até o último minuto para realizar uma determinada tarefa ou comprar presentes de aniversário pode lhe proporcionar um momento estressante, mas uma vez que você consegue cumprir o seu objetivo, você se sentirá melhor. No entanto, fazer isso regularmente vai começar a afetar todas as áreas da sua vida, começando com sua conta bancária. Estima-se que a procrastinação pode custar até 25% do salário anual de uma pessoa. Adiar o pagamento dos seus impostos e contas, por exemplo, pode lhe sair mais caro. Uma vez que você está com o hábito de procrastinar, pode ser difícil sair. Se você já está com muitos projetos atrasados, como dar a volta por cima? A resposta é realmente muito mais simples do que você espera: 10 minutos. Sim, isso mesmo! A melhor maneira de mudar esse hábito é quebrá-lo imediatamente. Então, ao se deparar com uma tarefa, se doe nos primeiros 10 minutos. Uma vez que você iniciar uma tarefa, você vai vê-la de forma diferente. Após se esforçar pelos 10 primeiros minutos, você já terá se conformado com a tarefa e a cumprirá, sem procrastinar.

Capa

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Babás Digitais Como a tecnologia pode ser nossa aliada na vida, inclusive tomando conta das crianças, mas até um certo limite.

Por Marcelo Rio 26

cada vez mais comum vermos crianças e até bebês manuseando celulares, tablets e computadores com extrema perícia. Os pais e avós se sentem orgulhosos, acreditando que aquilo é prova de inteligência de seus pequenos, porém, segundo vários estudos, essa exposição excessiva a dispositivos eletrônicos, não é benéfica tanto para a saúde física quanto mental. Relatórios da Academia Americana de Pediatria, da Sociedade Canadense de Pediatria e da SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria) recomendam que os pais limitem o tempo e filtrem o conteúdo a que seus filhos têm acesso nos dispositivos eletrônicos. “A pediatra e endocrinologista pediátrica Fernanda Presotto Trolezi, comenta: “Hoje, a tecnologia está acessível a todos, incluindo bebês, o que se torna inevitável sua descoberta e utilização. O problema é que a exposição está sendo feita cada vez mais cedo e sendo utilizada por um período prolongado. Os estudos evidenciam que as crianças usam a tecnologia em quantidade de quatro a cinco vezes maior do que a recomendada”. Segundo os especialistas em pediatria, o ideal é que antes dos dois anos, a criança não tenha nenhuma exposição à tecnologia. Após os dois anos de idade, elas podem começar a ter 30 minutos de acesso a conteúdos previamente selecionados pelos responsáveis. Já após os seis e até os 12 anos, o tempo pode ser estendido para duas horas, controlando o

que estão assistindo, jogando ou conversando. Acima dos 12 e até os 18, é possível deixar os filhos por até três horas, mas ainda é preciso saber o que estão vendo e estabelecer um diálogo franco sobre os conteúdos impróprios. Ainda segundo os especialistas, é muito difícil convencer os pais sobre a necessidade de se impor limites quando o assunto é tecnologia. Isso se deve, dentre outras coisas, pelo fato dos próprios pais passarem muito tempo conectados à internet, seja para trabalho, comunicação ou lazer. Outro motivo que leva os pais a deixarem seus filhos por horas usando equipamentos eletrônicos, é que eles acreditam que assim as crianças e adolescentes estarão seguros, ao contrário de estarem na rua, realizando outras brincadeiras. A pediatra Kelly Marques Oliveira explica por que isso é um erro. “Atualmente, há muitas brincadeiras perigosas sendo feitas na internet (chamadas também de “desafios”), crianças e adolescentes tentam fazer igual e o resultado pode ser trágico. Há ainda o risco de assistirem a vídeos impróprios, conversarem com pedófilos e a questão do cyberbullying, ou seja, o fato do filho estar quieto num canto com o seu celular, não significa que está a salvo”. Problemas de saúde Segundo pesquisas feitas por instituições de diversos países, são vários os problemas que crianças e adolescentes podem apresentar

Editorial Capa

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pelo uso excessivo de tecnologia. Doenças mentais O uso excessivo de tecnologia pode causar ansiedade, depressão infantil, transtorno do apego, déficit de atenção, psicose e comportamento infantil problemático. Desenvolvimento cerebral A exposição à tecnologia pode causar o aceleramento do crescimento cerebral dos bebês, o que gerará problemas como: déficit de atenção, dificuldades de aprendizado atraso cognitivo, aumento da impulsividade e falta de controle das próprias emoções. Privação de sono 75% das crianças e adolescentes que utilizam produtos eletrônicos à noite, possuem déficit de sono, o que as levam a se sentirem pouco dispostas e com grandes dificuldades de obterem um bom desempenho escolar. Atraso no desenvolvimento Crianças que passam muito tempo presas à tecnologia, podem ter limitações dos movimentos e problemas de alfabetização. Obesidade, diabetes e hipertensão Nos últimos anos, com a falta de segurança nas ruas e de espaços livres para brincar, as crianças e adolescentes tornaram-se sedentárias. Some-se a isso o fato da tecnologia conseguir entretê-las por muito tempo e praticamente paradas e teremos cada vez mais casos de obesidade, que resultarão em problemas como diabetes e hipertensão. Agressividade A exposição a games e vídeos com conteúdo violento, causam um grande impacto sobre as crianças que passarão a enxergar a violência como banal e em muitos casos, até praticá-la. Dependência Os estudos ainda são conflitantes quanto à metodologia, mas todos apontam que nos últimos anos, houve um crescimento preocupante no número de crianças e adolescentes dependentes de tecnologia, ou seja, que não conseguem mais ficar sem ela. Além dos problemas relacionados à saúde, vale ainda destacar que crianças e adolescentes que ficam muitas horas com aparelhos eletrônicos, acabam se tornando antissociais. “Eles se acostumam a viver apenas no mundo

tecnológico, tornando o mundo real cada vez menos interessante. Isso faz com que a criança se isole e deixe de desenvolver empatia tornando-se sem amigos, inseguras, e despreparadas para enfrentar pressões“, afirma a doutora Fernanda. Enfrentando o problema Independente da idade dos filhos e do tempo que eles estejam usando a tecnologia, é possível realizar mudanças para que esse uso se torne saudável e produtivo. O primeiro passo é um diálogo com eles para explicar o porquê das alterações. Em seguida, é preciso determinar regras e ter disposição para cumpri-las. Veja as dicas mais importantes sobre como melhorar a relação dos pequenos e jovens com a tecnologia: Determinar horários: Estipule um limite de minutos ou horas compatível com a idade deles. De 2 a 6 anos = 30min/dia, acima de 6 e até 12 = 2 horas e acima de 12 até 18 = 3 horas. Claro que eventualmente esse tempo pode ser estendido, mas o ideal é que haja uma rotina para que eles a sigam. Evite o uso à noite: Para que eles possam ter uma boa noite de sono, é recomendável que não tenham contato com qualquer aparelho eletrônico pelo menos por uma hora antes de irem se deitar. Conteúdo: Monitore sempre o que seus filhos estão vendo. Não permita que tenham acesso a jogos ou vídeos de conteúdo violento. Bloqueie sites de conteúdo pornográfico e converse sempre sobre os perigos existentes na internet. Busque outras brincadeiras: Para que a criança não se sinta entediada nem se torne sedentária, busque alternativas para ocupar o tempo dela. “Para muitos pais, é difícil arrumar um local para que seus filhos possam brincar, gastar energia, se exercitarem, mas é importante que eles procurem uma escolinha de futebol ou de qualquer outro esporte, levem-nos a parques e façam caminhadas ao ar livre. Aliando o uso moderado da tecnologia com o prazer de desfrutar do mundo real, teremos crianças e adolescentes mais saudáveis e felizes”, afirma a doutora Kelly. Kelly M. Oliveira, Pediatra

Ponto de vista

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VIOLÊNCIA E DESARMAMENTO

“Aqueles que abrem mão de uma liberdade essencial por uma segurança temporária não merecem nem liberdade nem segurança.”

UM COMPARATIVO ENTRE OS ÍNDICES BRASILEIROS E AMERICANOS

O Por Rodrigo Muller 28

Brasil tem passado, nos últimos meses, por situações de violência nunca dantes imaginadas. Caos total na área penitenciária, estados dominados pela violência com a paralização das forças policiais, como nos casos do Rio de Janeiro e Espírito Santo, e crescimento sem limites do crime em todos os níveis e modalidades. Pretensos especialistas atribuem a necessidade de desarmamento da população para conter os índices de violência (especialmente os homicídios) em uma fórmula simplista de que “menos armas nas ruas = menos crimes ou menos homicídios”. Atribuem à Lei 10.826/2003 (Estatuto do Desarmamento) a instituição de um “controle de armas” no Brasil que pretensamente teria reduzido os índices de violência (notadamente o de homicídios com armas de fogo, segundo eles), controlado o comércio e garantido o acesso ao porte de armas somente àqueles que realmente teriam necessidade. Nada mais falso. Baseados em estatísticas manipuladas e quase sempre não comprovadas, institutos como o “Sou da Paz” ou “Viva Rio” lutam contra a possibilidade do direito

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Benjamin Franklin

de defesa pelo cidadão, excluindo a possibilidade de eles manterem, em suas residências, armas de fogo com o objetivo de defender a si, seus familiares ou sua propriedade. A legítima defesa é um direito natural do ser humano, assegurado pela Constituição brasileira e capitulado no Código Penal. Nos Estados Unidos, o direito de possuir e portar armas é expresso na famosa “2a Emenda Constitucional”. Ao proibir uma população honesta de possuir armas de fogo (o instrumento de defesa pessoal mais eficaz atualmente), o Estado subtrai esse direito natural e propicia que somente aqueles que violam as regras tenham essa capacidade de opor força. O Estado não pode estar presente todo o tempo e em todo lugar para garantir a segurança de seus cidadãos, e sempre atua após o cometimento de um crime. Em países onde o desarmamento indiscriminado foi imposto, todos os índices de crime aumentaram, e não foi diferente no Brasil. O Brasil atingiu a marca recorde de 59.627 mil homicídios em 2014, uma alta de 21,9% em comparação aos 48.909 óbitos registrados em 2003. A média de 29,1 para cada grupo de 100 mil habitantes também é a maior

já registrada na história do país, e representa uma alta de 10% em comparação à média de 26,5 registrada em 2004. É o que informa o Atlas da Violência de 2016, estudo desenvolvido pelo Instituto de Pesquisa Econômica aplicada (Ipea) e pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FPSP).  O estudo ainda mostra que o Nordeste do Brasil foi a região com a maior escalada de violência nessa série histórica, de 2004 a 2014. Todos os seis estados apresentaram crescimento superior a 100% na taxa de homicídios. O Rio Grande do Norte apresentou a maior escalada na taxa de homicídios, 308%. Em 2004 o RN tinha uma taxa de 11,3 mortes para cada 100 mil habitantes. Em 2014 o índice saltou para alarmantes 46,2 óbitos para um grupo de 100 mil pessoas. Não é à toa que organizações criminosas como a FDN (Família do Norte) dominam os presídios naquela região e iniciaram levantes e massacres nunca antes vistos no país. Lutas até a morte entre presidiários das principais facções que dominam os presídios (FDN e PCC) foram divulgadas inclusive pelas redes sociais, canais de televisão e aplicativos de celulares. Já nos Estados Unidos da América, a

Ponto de Vista

situação se inverte. Aqui, de 2007 até 2016, o número de americanos com porte de armas cresceu 178%. Só em 2016 foram emitidas mais de 1,7 milhão de novas licenças, com um crescimento de 15,4% em um único ano, totalizando 12,8 milhões de autorizações de portes de arma. As estatísticas do Centro de Pesquisa para a Prevenção de Crimes informam que os crimes violentos caíram 25% no mesmo período, e a taxa de homicídios por 100 mil habitantes saiu dos 5,6 para 4,2. Esses são os números mais baixos desde 1957, quando a taxa de homicídios era a de 4 por 100 mil habitantes. Outro dado curioso é que o número de mulheres com porte de arma cresceu 270%, enquanto os homens tiveram um crescimento de 156% em suas solicitações. Associações como a The Well Armed Woman (https://thewellarmedwoman. com/) protegem e incentivam as mulheres a portar, treinar e se capacitar para proteger a si e as suas famílias, além do uso da arma de fogo como instrumento de esporte, recreação e empoderamento da mulher moderna. Ainda mais assustador é a diferença entre o sistema penitenciário americano e o brasileiro. Os Estados Unidos lideram o ranking dos países que mais prendem no mundo. Segundo o próprio Departamento de Justiça, 716 a cada 100 mil habitantes cumprem pena no sistema penitenciário americano, para uma população de 312 milhões de pessoas (dados de 2012). A população carcerária americana é estimada em 2.239.751 de pessoas, sendo que 735.601 cumprem pena em prisões locais e 1.504.150 a cumprem em prisões federais. Enquanto no Brasil a sensação de impunidade impera – não se acredita que o sistema penitenciário recupere o reeducando –, e o Judiciário opta por substituir as penas de reclusão por penas alternativas, que no final não cumprem também sua finalidade, nos Estados Unidos as penas são cumpridas com rigor em sua totalidade, com condenados isolados, sem direito a visitas íntimas, inclusive com pagamento de diária pelos dias de condenação. Somente uma mudança profunda que altere todo o sistema legal brasileiro poderá modificar a trágica situação a que o Brasil se encaminha. A falência das instituições estatais garantidoras dos direitos fundamentais dos cidadãos, nas áreas da saúde, educação e segurança, deixam a cada dia o brasileiro cada vez mais carente de esperança. É triste constatação do país do futuro, onde o futuro nunca chega.

Croônica

Um tapa na cara da burguesia

Por Joselito Müller 30

gor, após se ausentar mais de uma semana das aulas, retornou certo dia portando misteriosamente uma pasta, no interior da qual estavam umas pinturas que ele, após fazer digressões sobre o conceito (ou a absoluta falta disso) sobre arte, me apresentou de modo solene. Os papéis, notei assim que me aproximei, tinham um odor desagradabilíssimo, o que me motivou a perguntar ao colega se, por acaso, ele havia os deixado cair na fossa. - Não, cara, aí é que está: eu pintei essas gravuras com merda. - Como? - Isso mesmo, peguei umas fezes e pintei essas gravuras aqui, ó – disse tirando o material da pasta e exibindo uma a uma. Antes que eu me desse ao trabalho de expressar qualquer juízo de valor a respeito de seu trabalho, Igor me disse que a escolha do material que fez as vezes da tinta se deu em razão de sua pretensão de levar o público a refletir sobre o verdadeiro significado da arte, enfatizando que “não se pode impor amarras à arte, de modo que a nós, artistas, é permitido transformar qualquer coisa em arte, até mesmo merda”. - Mas com o tempo os desenhos vão deixar de… digamos… vão deixar de exalar esse odor e

pouca diferença vai fazer terem sido feitos com tinta ou cocô – falei. - Você não se deu conta de outro aspecto: a informação que vai constar na etiqueta do quadro sobre a técnica utilizada… merda sobre tela – falou mostrando as palmas das mãos com os dedos apontados para cima, como que a contemplar um cartaz. Só a partir de então me dei ao trabalho de apreciar os desenhos, que embora não revelassem um grande talento, ao menos pretendiam demonstrar que ali se encontrava um artista de vanguarda. - Como você conseguiu fazer volume e sombra nas figuras? - Perguntei. - Como assim? - Você faz uma transição de tons, para conferir volume e sombra aos objetos, mas como você utilizou um material que geralmente só tem uma cor, me questionei como conseguiu fazer o degradé. - Misturei cocô com tinta branca – respondeu. - Então neste caso a técnica não vai ser merda sobre tela. É técnica mista – Falei sem me dar conta da decepção que se estampou em seu rosto. - Não, cara. Posso dizer que a técnica é fezes e acrílico sobre tela.

- Mas isso é inadequado. Suponhamos que você utilizasse acrílico e pastel, o que constaria na etiqueta? Técnica mista. - Não havia me dado conta disso – Falou guardando suas obras na pasta e se sentando no meio-fio ensimesmado. - E se você não misturasse tinta? - Perguntei. - Não ficaria legal, porque as figuras seriam meros borrões. - Mas você não quer quebrar paradigmas? - Sim, mas esse paradigma aí já foi quebrado faz tempo… - Então você tem duas opções: ou aprende a pintar de verdade e faz alguma coisa que presta, ou inventa outro jeito para tentar aparentar ser vanguardista – joguei a real. Igor murmurou uns lamentos, chegando a afirmar que não pretendia “fazer obras convencionais, utilizando técnicas convencionais”. - Minha intenção é chocar o status quo – disse ele - tirar esses engomadinhos que costumam frequentar os vernissages de suas áreas de conforto, demonstrando que até obras de arte que eles almejam ostentar nas paredes de seus apartamentos de classe média podem representar quão merda é nossa sociedade. Minha arte vai ser um tapa na cara da pequena burguesia – finalizou. - É, então é bom desenvolver outro método para fazer isso aí que você pretende. Se o Duchamp não tivesse tido aquela ideia de expor a privada na galeria de arte, você podia fazer isso agora – brinquei. - Cara, é isso! Vou dar um passo adiante nessa ideia do Duchamp. Invés de expor uma privada vazia, vou expor várias privadas, cada uma com um tipo de bosta diferente. - Mas isso é o tipo de obra de arte que não dura, porque em pouco tempo se degrada. Acho que com isso você não vai conseguir deixar qualquer legado às gerações futuras – ponderei. Igor foi embora pensativo, e me descreveu no dia seguinte como pretendia incrustar sua “matéria prima” em resina transparente, que simularia água, e as colocaria em vasos sanitários, que comporiam a exposição. Não levei aquela conversa a sério, mas devo confessar que me alegrei ao receber o convite de sua exposição, no qual ele colocou uma carinhosa dedicatória à minha pessoa. - Certamente a crítica conservadora vai cair de pau em cima de mim – disse o artista, denotando que torcia para que isso ocorresse, o que o colocaria no rol daqueles que ao longo da história se notabilizaram por quebrar tabus e foram criticados pela opinião pública retrógrada, incapaz de compreender os vanguardismos em voga. Mal sabia meu prezado amigo que aquela seria a única exposição de sua vida, já que aquilo que ele epitetou de “crítica conservadora” teceu desavergonhados comentários ao “trabalho pretensamente transgressor de um artista que repete fórmulas antigas como se fossem novidades”. - Só faltou eles falarem que eu sou retrógrado – chegou a me dizer naquela mesma semana, mal conseguindo disfarçar a voz embargada pelo choro ao anunciar que estava abandonando as artes plásticas.

Estética

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Estética

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sobre os olhos. Também é possível umedecer pedaços de algodão com a água boricada ou com o soro fisiológico, leva-los ao congelador para depois aplica-los.

Como eliminar

as olheiras

Por Janice Assis 32

ocê tem uma reunião de trabalho importante ou um encontro tão esperado e de repente, elas aparecem, as nada belas olheiras. Quem sofre com elas há tempos, recorre logo ao santo corretivo e bola para frente, mas existem outras formas de combater e eliminar esse problema que vão desde dicas caseiras até cirurgia. Antes de saber qual o melhor tratamento para eliminar as olheiras, é preciso identificar a (s) causa(s). As mais comuns são: Hereditariedade: a pele em redor das pálpebras é mais fina, o que faz com que os vasos sanguíneos sejam vistos, apresentando um tom avermelhado-escuro. Quanto mais transparente for a pele, mais as olheiras serão notadas. Cansaço físico: Levar uma rotina estressante ou passar alguns dias sobrecarregado, contribuem para o surgimento de olheiras Anemia: A falta de ferro é a causa mais comum de anemia e quando isso ocorre, há a descoloração da área debaixo dos olhos. Durante a gravidez e a menstruação, a falta de ferro pode ocasionar o mesmo fenômeno Alergias: Além de causarem muito desconforto, a sinusite e a rinite fazem com que a

Quando as olheiras são persistentes Quando os tratamentos caseiros não surtem o efeito desejado, a solução é buscar alternativas com especialistas. Veja as mais utilizadas: Laser Uma das formas mais recomendadas pelos dermatologistas é o tratamento a laser que promove o clareamento das manchas e estimula a produção de colágeno. O número de sessões depende de cada caso, mas em média, cinco sessões são suficientes. Injeções de vitaminas Tratamentos injetáveis com Vitamina K1 ( duas ou três sessões), ácido hialurônico (uma sessão) ou Carboxiterapia (15 a 20 sessões) também são muito recomendados. Cirurgia Se todos os recursos não obtiveram sucesso, a cirurgia plástica é o caminho. A técnica, chamada de blefaroplastia, requer anestesia local. Após a cirurgia, o local ficará bem roxo e o paciente deverá usar óculos escuros de 30 a 60 dias. O resultado poderá ser notado após um mês.

pessoa coce os olhos, ato que irrita a pele e ocasiona as olheiras. Medicamentos: todo remédio que cause dilatação dos vasos sanguíneos pode fazer com que a área sob os olhos escureça. Idade: Com o envelhecimento, nossa pele perde colágeno, tornando-se mais fina. Dormir pouco: passar noites em claro ou dormindo poucas horas são práticas que levam a pessoa ter olheiras. Quando o aparecimento de olheiras é esporádico, é possível solucionar o problema com tratamentos caseiro. Conheça os mais eficazes: Chá de camomila: O chá de camomila gelado tem efeito calmante sobre a pele e causa a contração dos vasos sanguíneos, diminuindo o aparecimento de olheiras. Passe com uma gaze esterilizada. Batatas e pepinos: Coloque rodelas de batata ou pepino geladas sobre os olhos durante 15 ou 20 minutos. Elas hidratam a região e ativam a circulação. Água boricada e soro fisiológico: Deixe-os na geladeira e quando estiverem bem gelados, utilize-os com uma gaze ou algodão

Curiosidades

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Curiosidades

Origens bizarras das superstições

populares Por que nós batemos na madeira? Você já fez isso – e nós também. Alguém diz que algo ruim pode acontecer, então você imediatamente bate na madeira três vezes. É uma daquelas superstições estranhas que estão em países de todo o mundo e isso a torna mais estranha ainda. Ninguém sabe exatamente de onde veio isso, mas nós temos algumas boas ideias sobre como tudo começou. Os antigos pagãos pensavam que havia espíritos que viviam nas árvores e batiam na madeira para chamar sua atenção... e pedir ajuda.

Por Ana Lucia Buarque

Quebrar um espelho traz má sorte? As origens sobre esta superstição também não são tão claras. No entanto, a ideia mais popular por trás disso é que: um espelho não é apenas um espelho, é a alma. Especificamente, acredita-se que a imagem no espelho é uma projeção real da sua alma e, quebrá-lo, significa que você está realmente quebrando a sua alma. E com sua alma quebrada em muitos pedaços você não estará protegido da má sorte até que ela (sua alma) se conserte – e isso deve levar 7 anos. Por que não pisar nas rachaduras?

“Pisar em uma rachadura vai quebrar as costas da sua mãe”. Quem nunca ouviu isso? Uma explicação sobre como surgiu esta superstição é o simples fato de que as rachaduras são assustadores. Alguns acreditam que ao pisar em uma rachadura você automaticamente convida forças escuras para influenciar sua vida ou até mesmo quebrar as costas de uma bruxa (dependendo do que você pensa sobre sua mãe, pode ser a mesma coisa, não é?). O que quer que você acredite, pisar em uma rachadura significa que você está pisando em algo que você não pode ver e, obviamente, compreender. Ferraduras dão sorte? Ferraduras são uma das coisas estranhas que as pessoas de alguma forma acreditam que criam boa sorte e, para descobrir como isso começou, vamos voltar no tempo. Antigas crenças acreditavam que os duendes eram responsáveis pela má sorte. Se você estava com muita má sorte, provavelmente um duende havia montado um acampamento em sua casa. E para manter os goblins longe, as pessoas penduravam ferraduras de ferro em suas portas, pois eles não gostavam de ferro. E no momento em que o cristianismo chegou, a ferradura foi adotada e ganhou um

novo significado. Dunstan era um ferreiro sábio que passou a ser o santo padroeiro de seu comércio. Há diferentes versões da história, mas no final, Dunstan acaba enganando o diabo o faz prometer que nunca entraria mais em uma casa protegida por uma ferradura de ferro. Gatos pretos não são bem vistos? Primeiramente, os gatos pretos são incríveis. Dito isto, há muitas pessoas que pensam que eles são maus ou que trazem má sorte, apesar do fato de que algumas culturas – como a do Japão – acreditam que eles trazem boa sorte. Você, provavelmente, já ouviu falar que a má reputação dos gatos pretos tem algo a ver com a feitiçaria, mas é um pouco mais complicado do que isso. De acordo com a mitologia nórdica, a deusa Freya tinha uma carruagem puxada por dois gatos pretos. Como uma recompensa pelo seu fiel serviço, eles foram transformados em bruxas. De lá para cá, os gatos pretos começaram a ser relacionados com bruxas e feitiçaria. No entanto, lembre-se que é pura superstição. Se um gato preto atravessa o seu caminho, provavelmente ele apenas está procurando por comida e amor. Boa sorte.

Esporte

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NFL conquista os

brasileiros

Por Emilio Dias

O Super Bowl 51 confirmou o que muitos já sabiam, o Brasil está pegando gosto pela NFL. Durante a grande final entre New England Patriots e Atlanta Falcons, vencida pelos Pats por 34 a 28, brasileiros publicaram mais de 1,5 milhão de tweets sobre o evento, ficando atrás apenas dos americanos. Esse não foi um ponto fora da curva, pois, dados revelam que ano a ano, o número de aficionados pelo esporte americano outrora desconhecido, está crescendo e a paixão veio para ficar. Tornou-se comum encontrarmos nos colégios e faculdades do Brasil, grupos de estudantes debatendo sobre a NFL. Todos têm um time de preferência e se juntam para assistir aos jogos e depois brincarem com os amigos que torcem para o adversário derrotado. Mas não são só os jovens brasileiros que estão encantados pela NFL. É comum vermos homens e mulheres de diversas faixas etárias, buscando informações sobre o esporte e adotando um time para torcer. Já há até casos de quem vai passear nos Estados Unidos e faz questão de assistir a pelo menos uma partida de futebol americano para guardar como recordação. O jornalista Pedro Ivo Fonseca começou a conhecer o esporte no final da temporada de 2007, quando o New York Giants venceu o New England Patriots por 17 x 14. Mesmo ainda sem conhecer as regras, ele afirma que gostou do jogo e passou a ler e assistir a mais jogos para que pudesse entender o que cada lance ou marcação significavam. A partir daí, a paixão foi só aumentando. “Assisto a todos os jogos possíveis, não só da NFL como do campeonato universitário. Na NFL, eu torço para o Atlanta Falcons e no College Football eu gosto da Universidade de Washington. Tenho muitos amigos no grupo de Whatsapp

do Falcons. Vários deles vieram de outras cidades para assistir ao Super Bowl juntos aqui no Rio de Janeiro”. Torcedora apaixonada do Pittsburgh Steelers, Mariana Balzani também começou a acompanhar a NFL em 2007 e já perdeu as contas de quantos jogos assistiu, sendo que, vários deles, nos estádios. “No começo não era nada demais, até que houve o SB43 entre Steelers e Cardinals, foi aquele jogão. Passei a me encantar pelo esporte e agora já fui a 17 estádios diferentes da NFL, sou assinante do Gamepass (serviço de streaming online de jogos pela internet), procuro ver tudo o que posso, busco informações e faço Mock Draft para a possível escolha do meu time”. Mariana cita ainda, os momentos que mais a marcaram na NFL “O SB 43, Steelers e Cardinals. Pick6 de 100 jardas do James Harrison, virada do Cardinals e por fim, o lançamento do Big Ben para o Holmes, nos últimos segundos selando a vitória e o sexto anel da franquia”. O Técnico de Suporte Bruno Monteiro Jamil é torcedor do Dallas Cowboys e sua paixão vem de longa data. “A primeira partida que assisti foi nos anos de 1990, na TV Bandeirantes e logo de cara, passei a gostar. Depois parou de passar os jogos, mas eu segui acompanhando as notícias, até que tornei-me assinante de TV a cabo e pude voltar a acompanhar todos os jogos que passam. A dinâmica do futebol americano me agrada bastante, a possibilidade que o jogo tem de mudar em pouco tempo é fantástica. Tenho um grupo de amigos que também gosta e nos reunimos para assistir juntos. Também participo de grupos da NFL no Facebook e em outras redes sociais”.

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Comportamento

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Sorria, você está sendo

enganado

assado, presente e futuro se fundem em um clique, com um flash que nos cega. Recuperada a visão, nos vemos estéreis em uma felicidade virtual e em uma realidade (hiper)conectada. A gente ri de tudo quando, no palco, Mateus Solano e Miguel Thiré nos lembram dessa condição pós-humana, e não reconhecemos que a piada é sobre a gente, sobre os nossos hábitos. A peça “Selfie”, que trouxe os dois grandes atores a Orlando, conta a história de Claudio, um homem altamente tecnológico que desenvolve um sistema inteligente para armazenar todos os dados de uma pessoa em um único lugar. O que ele não computa, porém, é que máquinas são passíveis de falhas, e diante de uma pane em seu equipamento, ele se vê sem lembranças. O homem sem passado somos todos nós, que deixamos de ver um beijo, uma arte e um conhecido porque nossos olhos se voltavam para a tela luminosa que não compreende a noção do tempo. Bastou a chegada das máquinas fotográficas digitais, dos tablets e smartphones, para que nos perdêssemos na ânsia de registrar os “bons momentos” da vida.

O filósofo, terapeuta, expert em coaching e especialista na transformação e emancipação de pessoas Carlos Florêncio comenta: “Essa tentativa de demonstrar nas imagens que está sempre feliz e fazendo algo interessante denota uma carência muito grande, uma necessidade de ser visto, de parecer que tem uma vida de sucesso. As curtidas e comentários que as fotos recebem são ilusórias, mas conseguem enganar bem quem necessita de autoafirmação. A mania de selfies em todos os locais também é algo a ser analisado. Existem pessoas que estão em um lugar lindo, mas, em vez de postarem fotos desse passeio para guardar como recordação, tiram selfies e mais selfies, deixando o local apenas como um pano de fundo. Podemos dizer que muitas dessas pessoas, além de carentes, estão egotistas”. Florêncio destaca ainda a inversão de valores que muitos fazem atualmente entre mundo real e virtual. “Com muita frequência, ocorre a seguinte situação, uma pessoa convida alguém próximo para ir jantar num restaurante ou realizar passeio e começa a tirar fotos e postar nas redes sociais; na sequência, fica focada no celular, muito mais interessada

Quando nos tornamos “escravos” do mundo virtual perdemos o foco com a realidade e os verdadeiros prazeres da vida em ler o que estão achando das fotos do que em conversar com a pessoa que está ali, a sua frente. É preciso entender que, das centenas ou milhares de amigos que temos nas redes sociais, poucos, muito poucos mesmo, são, de fato, amigos; a maioria absoluta dos contatos não passa apenas de uma interação virtual, portanto, devemos repensar nossa atitude, valorizar o olho no olho, dar atenção a quem está com a gente naquele momento, guardar o smartphone e viver o real.” Jornalista com passagens em importantes

veículos como Folha de São Paulo e Revista Imprensa, o mestre em comunicação e professor Osni Dias lamenta que a tecnologia esteja sendo tão mal utilizada. “As pessoas fazem fotos com artistas que pouco conhecem, jogadores de futebol, músicos e até com estátuas. Sempre sorrindo, felizes. A estátua de Drummond na praia de Copacabana, por exemplo, recebe milhares de visitas anualmente, mas poucos conhecem um poema do autor. A alegria desmedida que percebemos nas fotos não deixará na lembrança os bons momentos vividos. As pessoas desejam mostrar que estiveram em determinado lugar, ainda que desprovidas de sentimento. Acho isso muito triste.” Em novembro do ano passado, o grupo Guns N’ Roses se apresentou em São Paulo. Após 24 anos, Axl Rose, Slash e Duff McKagan voltavam a tocar juntos na cidade, uma grande oportunidade para os fãs de ontem e de hoje verem seus ídolos. Mas muitos dos que foram ao evento passaram mais tempo fotografando e filmando do que cantando, dançando e vendo os músicos com os seus próprios olhos. Houve até quem usasse uma ferramenta do Facebook para transmitir ao vivo o show de quase três horas de duração para os amigos das redes sociais, tomando todo o cuidado para a imagem não tremer. Nas próprias redes sociais, uma minoria sensata criticou essa atitude, mas foi logo rechaçada pelos que afirmavam ser absolutamente normal fazer aquilo. “Muitos não querem ouvir críticas, visto que a rede social é uma bolha e os algoritmos definem quem faz parte do seu pequeno grupo. O grupo, fechado em si mesmo, também não admite ser contrariado. Isso cria uma retroalimentação, gerando aí uma sociedade dos selfies, em que todos, seguidores e seguidos, buscam aprovação”, afirma Dias. Não é preciso parar de registrar seus momentos ou de postá-los nas redes sociais – tudo é uma questão de bom senso e moderação, que quase sempre andam lado a lado. Priorize o passeio e as companhias que estão com você. Se encontrar algo que realmente queira fotografar ou filmar, faça-o, porque certos retratos nos ajudam a aquecer a alma e a saudade em algum momento do caminho, mas não porque é importante mostrar ao mundo sua felicidade. Entenda de uma vez por todas que o “prazer” de receber likes e comentários tem a ver com a vaidade humana, que é um poço sem fundo. A fragilidade existencial de ser homem a gente supre é nos abraços de quem a gente ama, e naqueles momentos tão íntimos e tão banalmente felizes que não cabem em pixels.

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Mundo Animal

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Impossível não se apaixonar:

AKITA

pesar de já ter muitos admiradores e donos apaixonados em todo o mundo, os cães da raça akita se tornaram ainda mais populares após o filme “Hachiko: a dog’s story”, de 2009 – no Brasil o longa ganhou o título “Sempre ao seu lado”. Baseada em fatos reais, a obra conta a história do cãozinho que por anos espera, em uma estação de trem, a volta de seu dono, que morreu. O longa levou milhões de pessoas às lágrimas nas salas de cinema e fez com que a procura por um amigão dessa raça crescesse nos últimos anos. História da raça O akita é nativo do Japão, e, apesar de existirem registros garantindo que ele tem mais de 3.000 anos, outras fontes discordam e afirmam que sua origem remonta ao século XVII – eram chamados de Matagi-inu (cão de caça). Quase três séculos depois, também foram utilizados como cães de luta. Nessa época, houve até a tentativa de cruzá-los com outras raças, para que se tornassem mais fortes, porém, em 1927, foi criada a Sociedade Akitainu Hozankai do Japão, visando preservar o akita original.

Nos Estados Unidos, o akita-inu foi cruzado com o pastor alemão, e assim surgiu o akita americano, uma espécie que se diferencia por ser mais forte, pesada e com orelhas maiores. Características e curiosidades São cachorros que latem pouco e, embora tenham um comportamento amistoso e protetor com todas as pessoas que residem na casa, tendem a se apegar a uma dessas pessoas. Corajosos, são cães que defendem a família e a casa. Muitos são extremamente travessos e teimosos quando filhotes, sendo necessário o adestramento ou um tratamento com profissionais qualificados. Costumam aprender com rapidez os comandos, mas é preciso ser firme. Têm o pelo superior duro e uma camada macia por baixo. Eu amo meu akita Quem tem um akita como melhor amigo garante que a experiência é muito especial. Veja o relato de algumas tutoras que optaram por ter um cão dessa raça e estão apaixonadas.

Mundo Animal

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Uma raça de cão originária do Japão que conquistou o mundo “Queria um companheiro de verdade, e ele é muito meigo: onde estou, ele está junto, se vou sair, ele quer ir junto, se não posso levá-lo e demoro, quando retorno, seus olhos parecem que estão realmente falando comigo: ‘Por que você demorou tanto, mamãe?’. Esse é o primeiro e definitivamente não será o último akita que terei”, revela a psicóloga Ana Paula Cavallare Côrtes, que há sete meses adotou Thor, um akita puro sangue. Ana Paula mora com o marido, os três filhos dele, Thor e mais um cachorro sem raça definida de nome Bruce. A relação entre os cães é de pura amizade. “Ele nem liga muito para os brinquedos, prefere brincar de pega-pega com o companheiro, é muito engraçado assisti-los. Apesar de o Thor ter o dobro do tamanho do Bruce, dá para perceber o cuidado para não machucá-lo. Quando ficam separados, noto a tristeza no olhar de ambos; são como irmãos.” A bacharel em Direito Amanda Migubutti abriu os braços para um akita há dois anos e, por coincidência, também deu a ele o nome Thor. Segundo ela, o filme “Sempre ao seu lado” fez com que ficasse encantada pela raça e beleza do cão. “Cada dia que passa, me apaixono mais. É uma companhia inigualável e de uma inteligência extrema, parece estranho, mas a cada olhar dele, sei exatamente o que quer. Nos momentos tristes, só a presença dele basta, e nos felizes, é o complemento que faltava. O carinho e amor compensam os chinelos roídos e as portas arranhadas, pois sei que será um verdadeiro amigo por toda a vida.” Na casa de Amanda, além dela, vivem os pais, dois irmãos e a avó, mas como é comum na raça akita, o dog a escolheu como a preferida. “Thor os reconhece como membros da família e recebe a todos com carinho, porém, comigo é bem diferente. A conexão que temos vai mais além; onde estou, ele vai atrás, muitas vezes só come quando eu coloco a comida ou a água; na hora dos passeios, fica atento todo o tempo e não deixa ninguém se

aproximar, é um verdadeiro amigo, guardião e protetor.” A pediatra e homeopata Andréa Coelho Ottoni conta o que a levou a escolher um akita: “Optei por ser um cão de guarda silencioso e equilibrado. Antes dele, tive um labrador. Como moro sozinha, precisava de um cão de guarda e achei que o akita seria uma boa escolha. Sua beleza também foi um fator preponderante. Dei-lhe o nome de Mozart Go Of Matsuyama, e está comigo há três anos e sete meses”. Andréa conta que teve um começo difícil com Mozart, mas depois entendeu que sua personalidade era diferente da dos demais. “É um cão difícil, por ter um temperamento muito forte. É preciso conquistá-lo. Tive muita dificuldade de lidar com o meu inicialmente, acostumada que estava a uma fêmea de labrador. Agora que aprendi mais a conviver com ele, sinto-me segura com sua proteção e sua lealdade. Ele tem muita consciência de seu papel de guarda da casa, embora nunca tenha sido adestrado para tal. É muito protetor comigo. Se alguém vem à minha casa fazer algum serviço, ele fica por perto, de olho o tempo todo. Sua força se mostra no olhar. Ao cruzar com um cão na rua, ele para, olha fixamente, até que o outro cão se desvie.”

Cuidados com a pele

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Cuidados com a pele

Tratamentos de acne que você não está usando,

mas deveria!

ive acne por metade da minha vida e sempre procurei me informar sobre os tratamentos, considerando que eu tentei todos eles. Enquanto eu não sou uma dermatologista ou esteticista, eu trabalho com muitos deles. Se você precisa de aconselhamento médico, não vou poder lhe ajudar. Mas se você quer discutir seus problemas de acne com alguém que já tentou de tudo, eu sou a pessoa certa. Acne é um problema comum e é fácil se deixar levar por tratamentos da moda e produtos milagrosos. Muitos deles não ajudam em nada e alguns tratamentos naturais podem piorar as coisas. Portanto, se você precisa de um pouco de ajuda, aqui estão alguns tratamentos que você nunca pensou em usar, mas deveria! Vamos lá?

Por Lourdes Mendes

Gelo Quando eu estava lidando com a acne, meu dermatologista me disse para usar cubos de gelo para minimizar a inflamação e vermelhidão. E funcionou! Sim, é um pouco esquisito manter cubos de gelo em seu rosto, mas ele pode ajudar a reduzir a vida de uma espinha de forma bem rápida.

Se estiver muito frio para você, enrole os cubos de gelo em uma toalha de pano antes de aplicar no rosto. Mel O mel é doce, mas também é um anti-inflamatório. Você pode usar o mel regularmente (recomendo uma vez por semana) sobre o seu rosto para aliviar a vermelhidão e acalmar a pele irritada.

Cascas de banana Cascas de banana não servem apenas para lhe derrubar, elas também são antioxidantes e contém potássio, o que é perfeitamente útil contra a acne. E como funciona? Bem, você pode separar uma casca de banana, cortá-la em pedacinhos e esfregar a casca em áreas danificadas em seu rosto. Sua pele será menos vermelha, menos inchada e você poderá se livrar das acnes mais rapidamente. Da próxima vez que você for comer uma banana, experimente usar as cascas para combater a acne. Babosa (Aloe Vera) Aloe vera (popularmente conhecida como babosa) é talvez o tratamento mais comum para queimaduras solares. No entanto, você sabia que a babosa também ajuda a combater a acne? Não estou falando da babosa encontrada nas lojas, mas sim da babosa de verdade, a natural, sem aditivos e com propriedades de cura verdadeira. Aloe vera é uma planta que pode reduzir a vermelhidão, inflamação, coceira e muito mais. Sem mencionar que a babosa é um ótimo hidratante para a pele e para o cabelo. Antes de tudo, teste! Quando se trata de colocar qualquer coisa em seu rosto, é muito importante fazer um teste no local para determinar se você vai ter uma reação ou não. Portanto, teste uma pequena quantidade em seu queixo ou no

pescoço antes de aplicar em todo o rosto. E em caso de dúvidas quanto aos tratamentos indicados aqui, entre em contato com o seu dermatologista ou esteticista. Os remédios naturais não funcionam com todos, mas eu encontrei vários que funcionam comigo. Portanto, lembre-se de que eles não podem funcionar em você, pois sua pele é tão original como você.

Receitas

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Bacon de microondas

arece até brincadeira, mas não é. A melhor maneira de fazer um bacon saboroso, crocante e sem fritura é usando o forno de microondas. A receita é muito simples e fácil de fazer, em seis minutos qualquer um pode preparar uma porção para duas pessoas. O bacon é um ingrediente básico na vida de muitos americanos, e compõe o tradicional café da manhã, o famoso “breakfast”, acompanhado de ovos, panquecas e inúmeras variações. INGREDIENTES • 300g de Bacon; • Papel toalha. MODO DE PREPARO Escolha um prato de cerâmica ou vidro

Para anunciar ligue: (407) 842.1211 que seja apropriado para uso no microondas. Coloque duas camadas de papael toalha absorvente no fundo do prato e posicione 6 fatias de bacon, esticadas, lado a lado sobre o papel absorvente. Coloque mais uma camada de papel cobrindo o bacon. Ponha o prato com o bacon no microondas por 3 minutos, este tempo pode variar de acordo com a potência do seu microondas. Após este tempo, remova o prato do microondas cuidadosamente, pois estará muito quente e troque o papel absorvente. Coloque o prato novamente no microondas por mais 3 minutos e você terá o bacon mais crocante e sequinho que já experimentou na sua vida. Espero que vocês gostem! Por Donnell Medeiros

Tecnologia

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A maior feira de tecnologia do mundo

Bem vindos a CES 2017

CES 2017, a maior feira de tecnologia do mundo, aconteceu em Las Vegas, em janeiro. Como acontece todos os anos, a feira trouxe várias novidades e produtos diferentes que definirão as tendências de mercado nos próximos meses. HONDA RIDING ASSISTANT Mais uma vez houve vários lançamentos automobilísticos, mas foi a tecnologia de autoequilíbrio da Honda Riding Assistant que surpreendeu. A motocicleta mantém-se em pé sem ajuda do piloto, proporcionando assim maior segurança, sem tirar o prazer de pilotar em duas rodas. LEGO BOOST A expressão “Parece que ele nasceu sabendo mexer no computador” foi a inspiração para este novo set da Lego, que permite construir até cinco diferentes criações motorizadas, bem como programar as suas ações pelo app (iOS e Android). Indicado para crianças maiores de 7 anos que queiram dar vida às suas criações de Lego.

RAZER PROJECT ARIANA Este lançamento da Razer concorre com o conceito de realidade virtual e pode mudar a forma como jogamos videogame. Project Ariana é um projetor 4K que expande seus jogos além dos limites da tela de sua TV, e utiliza a parede de sua casa como pano de fundo para o mundo virtual.

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