Bienestar Emocional

Recordemos que el amor sano es un asunto de calidad más que de cantidad. San Valentín no debe convertirse en una competencia mediática para tener algo que mostrar al mundo, más bien, es el momento de estimular la intimidad real en la pareja, de celebrarse mutuamente. Algunas ideas emocionalmente saludables para la celebración de esta fecha pueden ser:

Compartir cartas o tarjetas enumerando las cosas que más disfrutas de tu pareja.

Renovar votos o crear un contrato de parejas cada año. Visitar los lugares que más frecuentaban en el noviazgo. Resaltar un hito de la relación del cual se sientan orgullosos.

Imitar una escena de su película favorita dedicándose un mensaje.

Si no tienes pareja, no quiere decir que no tienes derecho a celebrar este día, es también un espacio para practicar el amor propio, de elegir cómo disfrutar de este día, solo o acompañado de amistades valiosas, de redefinir tus propios límites y reasegurar aquellas relaciones que merecen la pena. San Valentín es el día del amor, y el amor sano se celebra de muchas formas.

Por Karem N. González, MA. Psicóloga clínica especializada en Psicología de la Salud y Terapia Familiar Sistémica