OPINIÃO SAÚDE

SÓNIA MONTEIRO Solutions4Growth

O PAPEL DOS PROBIÓTICOS NA FLORA VAGINAL

A microflora vaginal alterada é caracterizada como vaginite. As mais comuns são vaginose bacteriana e vulvovaginite por Candida, responsáveis por 80-90% de todos os casos. A perturbação no ecossistema vaginal é determinada por três fatores principais: fatores genéticos, fatores ambientais (incluindo comportamentos), e a composição. Uma flora vaginal saudável e seu equilíbrio natural são a principal linha de defesa do corpo feminino contra as várias infecções desta natureza. Mas quais são as regras de ouro que podem ser seguidas para reduzir significativamente o risco de tudo isto? Relaxe! Apenas relaxe! A perturbação do equilíbrio da microflora vaginal é muitas vezes causada por um estilo de vida com demasiado stress. O stress crónico leva ao enfraquecimento do sistema imunitário. Durante o período de outono-inverno muitas vezes temos de recorrer a medicamentos, como antibióticos. Após o uso de antibióticos, é muito importante a utilização direcionada de probióticos, que ajudem a restaurar a flora vaginal natural e o seu equilíbrio saudável. A higiene íntima inadequada também poderá causar muitos problemas. A ênfase está em “inadequada”, pois em excesso pode ser tão prejudicial para a ecologia natural da vagina quanto sua negligência completa. Evite o uso de produtos de higiene intima com perfume. As bactérias benéficas naturalmente presentes na vagina produzem ácido láctico e equilibram seu pH, estabelecendo um pH levemente ácido (pH entre 3,8 e 4,2). O uso de roupas sintéticas justas também pode prejudicar o equilíbrio da microflora vaginal. Evite o uso de roupas íntimas sintéticas, pois criam um clima quente e húmido no qual os fungos podem multiplicar-se muito rapidamente. Prefira 100% algodão e roupas largas. Prevenir é sempre mais fácil do que remediar. Durante o período menstrual, o equilíbrio da microflora vaginal é muito importante. Devido às alterações hormonais e ao sangue que entra na vagina, a flora vaginal fica particularmente suscetível a infecções pois o sangue altera o pH da vagina na direção alcalina, o que prejudica ainda mais as defesas naturais contra infecções.