PADRÕES DE BELEZA?

E quando o padrão de belezanão éomeu? Imagem não é tudo. Liberte-se!

Padrão de beleza ideal é aquele que te faz feliz.

Quem nunca viu uma foto nas redes sociais e pensou como poderia melhorar para se aproximar àquele padrão de beleza, que atire a primeira pedra. Infelizmente muitos de nós já pensamos assim, pelo menos uma vez. Geralmente somos condicionados a aceitar um padrão de beleza imposto pela sociedade e que na maioria das vezes não corresponde à realidade.

A internet é uma grande responsável por nos fazer acreditar que o padrão de beleza é aquele mostrado, principalmente, nas redes sociais. Ele é representado por pessoas magras e saradas, mas o que muita gente esquece é que as fotos postadas nem sempre correspondem à realidade.

“Eu entendo que não há padrão quando se trata de beleza, então essa imposição da magreza chega a ser constrangedora para quem supostamente não consegue se encaixar no “correto”, destaca a sommmelière e professora de inglês, Karime Loureiro.

É exatamente isso que acontece nas redes sociais. Na maioria dos casos, são fotos com efeitos para deixar as pessoas mais magras e sem defeitos, e isso pode trazer sérios prejuízos. “As pessoas que não se encaixam ou que acreditam não se enquadrar nesses moldes podem enfrentar diversos problemas psicológicos e sociais, desde transtornos alimentares, até crises de ansiedade e depressão”, destaca a psicóloga Karla Ito.

E muita gente chega até a arriscar a própria vida com dietas ‘da moda’, que prometem o tão sonhado corpo perfeito. É preciso acordar para a realidade e não acreditar em tudo que se vê, e é importante: entender que “gente bonita é gente feliz. Meu padrão é tentar ser real, com curvas, com barriga, com celulite, mas em busca da felicidade”, completa Karime.

Karla Ito,

Psicóloga

"Meu padrão é tentar ser real, com curvas, com barriga, com celulite, mas em busca da felicidade”

Karime Loureiro

A nossa autoaceitação é superimportante e libertadora: “Quando nos autoaceitamos, optamos por atitudes que nos fazem bem e nos empoderam: passamos a escolher ficar perto de pessoas que nos aceitem como somos sem nos criticar; escolhemos atividades que nos gerem verdadeiro prazer; e não relacionamos mais felicidade com aparência. Todas essas atitudes podem nos levar a ter autoestima alta e a confiar no nosso próprio potencial”, explica Karla.

O padrão de beleza ideal é ser feliz

Priorize sua saúde Estabeleça metas Faça atividade física

Alimente-se bem Valorize seu corpo Faça o que te faz feliz

Para Karime, gente bonita é gente feliz

“ACHO QUE O SEGREDO DE TUDO NESSA VIDA É O AMOR, TER AMORPRÓPRIO, SE AMAR E DAR AMOR! ISSO É O BELO”

Raquel Rodrigues,

Terapeuta

A mudança começa de dentro para fora. O segredo é focar mais na saúde e menos na estética. Assim, você vai se sentir mais pleno e realizado com a imagem que tem. “Quando aceitamos quem somos e abraçamos aqueles aspectos que consideramos inapropriados, enxergamos a situação sem cobrar uma mudança. Assim, conseguimos relaxar, reduzindo o estresse e ampliando a nossa sensação de prazer, bem-estar e felicidade, além de flexibilizarmos o nosso olhar para nós e para os outros e podermos nos tornar pessoas menos críticas, mais corajosas, mais respeitáveis e amadas”, ressalta a terapeuta Raquel Rodrigues.

BALANÇA NÃO É SINAL DE FELICIDADE