DONA Info Nr.74 / 2018 by Farmaciile DONA

REVISTA FARMACIILOR DONA

Alergii sezoniere Secretele pielii frumoase și sănătoase Detoxifierea face bine ficatului Primul ajutor În caz de Șoc anafilactic

Recomandări culinare pentru persoanele cu diabet NR. 74 - 2018 MAI - IUNIE

SE DISTRIBUIE GRATUIT

de la

O U Confort rapid fără senzații de arsură și înțepături Produs revoluționar ce oferă o senzație de confort în primele 2 zile. Urinal® Express pH a fost conceput pentru a echilibra rapid pH-ul acid al urinei, ajutându-te să eviți senzațiile de arsură și de înțepături în timpul urinării. Folosește-l împreună cu Urinal® Akut pentru un efect rapid și eficient.

www.idelyn.ro

Acestea sunt suplimente alimentare. Citiți cu atenție prospectele.

Bucură-te de sănătatea ta! Cuprins Bucură-te de sănătatea ta! ...........................3 Specialistul DONA .........................................5 Alergiile sezoniere .........................................6 Grupele sangvine și imunitatea .....................8 Ce este bine să mâncaţi când sunteţi răciţi .......................................10 Oferte suplimente alimentare...................... 12 Aspirina în diabetul zaharat ......................... 15 Recomandări culinare pentru persoanele cu diabet...................................16 Silueta de invidiat........................................18 7 căi pentru menţinerea sănătăţii femeilor ....................................... 20 Dificultăţi la urinare .....................................22 Secretele pielii frumoase și sănătoase ........24 Oferte dermatocosmetice ........................... 27 Escarele ......................................................28 Remedii împotriva cistitei ............................30 Detoxifierea face bine ficatului ....................32 Prevenirea diabetului gestaţional cu ajutorul nutriţiei ......................................34 Impactul somnului insuficient asupra copilului...........................................36 Poziţia incorectă a corpului, cea mai frecventă cauză a durerilor de spate .......................................38 5 mituri demontate despre contracepţia de urgenţă ............................. 40 Oferte parafarmaceutice .............................41 Primul ajutor în caz de șoc anafilactic ..........42 Sedentarismul, unul dintre factorii declanșatori ai sciaticii ................................44 Oferte igienă personală ...............................46 Adrese farmacii DONA® ............................... 47 Ce poţi citi în numărul viitor DONAInfo .........50

Echipa DONA Director Marketing - Carmen Dincă

Director Comunicare - Livia Fericean Grafician - Alexandru Ioan Pavel Specialist Relaţii cu clienţii - Nicoleta Măgureanu Telefon relaţii cu clienţii: 0372.032.439

DONAInfo

Foto - foto copertă: Shutterstock

O dată cu sosirea primăverii, suntem tentaţi să ne grăbim să reluăm activităţile sportive în aer liber: ieșim în parc, ne reluăm rutina de alergare, ne plimbăm cu bicicletele sau pur și simplu stăm în aer liber. În ediţia curentă a revistei DONAInfo, puteţi afla mai multe despre cum să trataţi durerile de articulaţii și afecţiunile ce pot apărea odată cu reluarea activităţii sportive în aer liber, dar și cum să combateţi alergiile sezoniere, un alt pericol asociat acestui anotimp. Simptomele alergiilor sezoniere seamănă de cele mai multe ori cu o răceală banală: ochi roșii, gât inflamat, răgușeală, de aceea sunt greu de depistat. Fiţi atenţi la semnele pe care vi le transmite corpul și cereţi sfatul specialiștilor dacă acestea persistă! Și nu rataţi promoţiile lunii! Paginile dedicate din DONAInfo vă aduc oferte care să vă ajute să treceţi peste obstacolele schimbării anotimpului: suplimente alimentare, vitamine și multe alte suprize.

„Fiecare membru al echipei asigură o competenţă diferită și importantă pentru farmacia noastră.” Larisa Moroșan, Farmacist Șef în Farmacia DONA Iași 1

1. Care consideri ca este rolul unui farmacist în stabilirea conexiunii dintre pacient – medic?

Rolul unui farmacist este acela de a oferi suport pacienţilor în sensul explicării tratamentului prescris de către medic și de a furniza informaţii cu privire la administrarea corectă a medicamentelor. Farmacistul este ultima verigă în drumul medicamentului către pacient.

De ce ai ales să devii farmacist și de câţi ani practici această meserie?

Cum arată o zi de muncă obișnuită în Farmacia ta DONA?

Cât de importantă este echipa din farmacie? Cum ţi-ai descrie echipa?

Sunt farmacist de 5 ani și am ales această meserie, deoarece îmi place să interacţionez cu oamenii, să le înţeleg nevoile și să îi ajut. O zi de muncă începe cu retrospectiva zilei anterioare, apoi urmează o scurtă ședinţă de comunicare cu echipa, în care acoperim subiecte ca: instalare promoţii noi, retrageri medicamente, vizite management, situaţie indicatori, sărbătoritul zilei, după care ziua continuă cu atenţia către pacienţi. La schimbul turei, colegii care vin sunt puși la curent cu retrospectiva zilei, cu accentul pe îmbunătăţirea continuă. Fiecare membru al echipei asigură o competenţă diferită și importantă pentru farmacia noastră. Echipa mea este unită, pro-activă și dedicată scopurilor noastre.

5. Care au fost principalele provocări pe care le-ai întâmpinat de când ești farmacist șef? Principalele provocări au fost: specificul economic al zonei noastre și creșterea nivelului de eficienţă.

6. Având în vedere experienţa ta, care consideri că este secretul unei bune relaţii cu pacienţii?

7. Ai primit recent un premiu la Gala Premiilor de Excelenţă DONA pentru performanţă. Vrei să ne povestești cum ai reușit să ajungi în top? Ce te motivează să fii cea mai bună? Pacienţii nostri sunt motivul pentru care acceptăm provocări noi. Aceste provocări ne consolidează ca și experienţă și ne întăresc abilităţile noastre de negociere și comunicare. Sunt motivată de oportunităţi noi care vin cu beneficii de vizibilitate în organizaţie și financiare.

Împărtășește-ne un mesaj primit de la un pacient care te-a impresionat.

Aprecierea pacienţilor faţă de echipa noastră se manifestă prin: feed back pozitiv după un tratament recomandat de noi, prezenţa unor pacienţi noi îndrumaţi către farmacia noastră de către pacienţii cu vechime și apelarea telefonică din partea pacienţilor pentru consiliere.

SPECIALISTUL DONA

Secretul unei bune relaţii cu pacienţii este înţelegerea nevoilor acestora, atât a celor primare, imediate cât și a celor secundare sau de lungă durată, care ne vor asigura o cooperare viitoare benefică pentru ambele părţi.

Alergiile sezoniere

Foto: Shutterstock

Primăvara și vara, tot mai multe persoane se plâng că încep să strănute, le curge nasul, au ochii roșii, înlăcrimaţi sau își simt gâtul inflamat și prezintă o răgușeală accentuată. Deși este posibil să crezi că ai răcit, problema ta este deseori o alergie. Alergia este un cumul de simptome și de reacţii organice, care rezultă în urma unei reactivităţi anormale faţă de una sau mai multe substanţe străine organismului, numite alergeni. Alergiile pot afecta atât adulţii, cât și copiii. Sunt studii care arată că sensibilitatea la alergeni poate să fi ereditară.

Simptome

Strănutul, ochii iritaţi și roșii, congestia nazală, pruritul sunt principalele simptome ale rinitei alergice sau ale altor alergii. Aceste simptome îţi arată că sistemul imunitar reacţionează exagerat la contactul cu anumite substanţe care în mod normal nu sunt dăunătoare, cum ar fi polenul, praful, părul de animale sau mucegaiul. De cele mai multe ori, sistemul imunitar ignoră acești factori și se concentrează pe protecţia ta împotriva virusurilor și bacteriilor. Însă, atunci când o persoană are o alergie, sistemul imunitar nu poate deosebi substanţele inofensive de cele cu adevărat periculoase (bacterii, viruși). Alergenii pot pătrunde în organism odată cu hrana pe care o ingerăm, aerul pe care îl inspirăm, dacă ne înţeapă vreo insectă sau la simplul contact cu pielea.

Cauze

Alergiile sezoniere sunt adeseori provocate de polen. În literatura de specialitate se disting 3 tipuri de alergii sezoniere: alergiile de primăvară - cauzate de polenul pomilor și arbuștilor. Acestea debutează la jumătatea lui martie și se sfârșesc în iunie; alergiile de vară – cauzate de polenul gramineelor (gazon, fân, porumb); alergiile de la sfârșitul verii – cauzate de polenul erbaceelor. Alergiile pot provoca dereglări și modificări interne, precum vasodilatarea vaselor de sânge, spasme musculare, creșterea producţiei de mucus bronșic, dificultăţi de respiraţie, tulburări intestinale, diaree.

Efecte

PREVENŢIE ȘI TRATAMENT

locale – manifestate prin urticarie, pete roșii pe piele, creșterea secreţiei bronșice; generale – scăderea tensiunii arteriale, dificultăţi de respiraţie; generalizate – șoc anafilactic. Acesta reprezintă o reacţie alergică severă a organismului, care apare la câteva minute după intrarea în contact cu o substanţă alergenă. Atenţie! Dacă nu se acţionează în timp util, șocul anafilactic poate pune în pericol viaţa persoanei afectate, de aceea trebuie să suni de urgenţă la 112!

Soluţii naturale

Există câteva soluţii naturale, care te pot ajuta să reduci simptomele alergice. Iată ce remedii îţi pot fi de folos: fagurii de miere - mestecă de șase ori pe zi câte o bucăţică de fagure, timp de 20 de minute. Cura trebuie ţinută trei săptămâni; și mierea produsă de albinele locale poate contribui la desensibilizarea sistemul imunitar la polenul local. De aceea, poţi mânca miere de 2 ori pe zi, însă este bine să începi această cură cu 2 luni înainte de sezonul rinitei alergice; și oţetul de mere este bun împotriva alergiei. Trebuie să bei dimineaţa o linguriţă de oţet diluată într-o jumătate de cană cu apă; totodată, cura cu ulei de chimen negru acţionează pe termen lung împotriva alergiei la polen.

Grupele sangvine, spun specialiștii, reprezintă hărţi precise ale profilului nostru biologic, fiind elementele de bază ale sistemului imunitar. Grupa sangvină indică toate caracteristicile sângelui unei persoane, în funcţie de prezenţa sau absenţa aglutinogenului la nivelul eritrocitelor. Acţiunile toxinelor, virușilor, bacteriilor ori viermilor paraziţi – cu toţii agenţi patogeni externi, care generează reacţii ale sistemului imunitar, sunt trecute prin filtrul grupei sangvine. Sistemul imunitar potenţează acţiunea structurilor proprii și o respinge pe aceea exercitată de agenţii străini care pot dăuna organismului. Grupa sangvină indică toate caracteristicile sângelui unei persoane, în funcţie de prezenţa sau absenţa

Foto: Shutterstock

Grupele sangvine și imunitatea

aglutinogenului la nivelul eritrocitelor. Totodată, fiecare grupă sangvină își are propriul antigen, cu proprietăţi chimice unice, gata să reacţioneze atunci când sesizează prezenţa în organism a unui antigen străin. Răspunsul firesc al antigenului grupei sangvine, faţă de intruși, constă în formarea de anticorpi, adică proteine imunoglobulinice cu rol în distrugerea microbilor. Pentru ca această reacţie a organismului să fie cât mai rapidă, sistemul imunitar trebuie menţinut într-o stare optimă de funcţionare. O modalitate de a crește imunitatea este adoptarea unei diete sănătoase și practicarea unor activităţi fizice adecvate grupei de sânge.

GRUPA 0. Persoanele cu această grupă prezintă sensibilitate la alergeni și predispoziţie pentru afecţiuni ca astm, boli ale tiroidei (hipotiroidism în special) și ale sistemului digestiv, din cauza acidităţii gastrice crescute. Se recomandă o dietă carnivoră: pește, vită, pui și mai puţină carne grasă. Lactatele, ouăle și cerealele trebuie consumate cu moderaţie, la fel și legumele și fructele. Exerciţiile fizice indicate trebuie să fie intense, precum aerobic sau jogging.

PREVENŢIE ȘI TRATAMENT

GRUPA A. Este mai expusă riscului de a suferi de boli cardiovasculare, diabet și cancer. Alimentaţia

care ajută cel mai mult este vegetariană, peștele și soia reprezentând surse de proteine. Activităţile fizice trebuie să rezide în plimbări ori în exerciţii de yoga sau pilates.

GRUPA B. Specialiștii spun că există o predispoziţie la alergii alimentare, dar și la boli legate de vezica urinară, mai ales la cele cauzate de bacterii. Sistemul imunitar se poate fortifica prin activităţi precum înot, tenis, mers pe bicicletă, drumeţii pe munte, dar și printr-o alimentaţie diversificată, care să includă cereale, legume, fructe, ouă, lactate, carne cu moderaţie și paste făinoase.

GRUPA AB. Dezvoltă mai rar alergii, dar prezintă riscuri ridicate pentru anemii și boli cardiace. Dieta

care contribuie la întărirea imunităţii este bazată pe lactate, legume, pește, fructe de mare și mai puţin pe carne. Se recomandă alternarea activităţilor fizice relaxante cu cele solicitante. Organismul se poate întări printr-o dietă sănătoasă și prin practicarea unor sporturi adecvate grupei de sânge.

Ce este bine să mâncăm când suntem răciţi Foto: Shutterstock

cătină, lămâie, scorţișoară, îndulcite cu miere. În perioada în care răceala își face de cap și sistemul imunitar este slăbit, corpului trebuie să i se ofere o hrană ușoară, bogată în crudităţi, în citrice și/sau fructe de pădure și, dacă este tolerat, usturoi.

PREVENŢIE ȘI TRATAMENT

Răceala este o infecţie virală ce poate fi provocată de peste 200 de virusuri, diferite de cele care determină gripa. În mod normal, sistemul imunitar ţine la distanţă aceste virusuri, însă atunci când rezistenţa corpului este scăzută, intervine răceala. Cele mai afectate persoane sunt copiii, bătrânii și bolnavii cu diverse afecţiuni sau care sunt în convalescenţă pentru că au sistemul imunitar fragilizat.

Cele mai cunoscute simptome ale răcelilor sunt: durere și/sau usturime în gât, strănut, tuse, congestie nazală, stări de oboseală, secreţii nazale, senzaţie de presiune în zona capului, lipsă de energie și de poftă de mâncare. Răceala și sinuzita pot fi foarte ușor confundate deoarece au simptome similare, însă principala diferenţă dintre ele constă în faptul că simptomele ce însoţesc răceala încep să se amelioreze după 5 -7 zile, iar semnele atribuite sinuzitelor durează mai mult și se pot agrava după acest interval. La primul semn de răceală sau sinuzită este bine să se ia suplimente cu vitamine și minerale, în special cu vitamina C - între 250 mg și 2000 mg pe zi - și Zinc (circa 25 mg). Se recomandă și tinctura de echinacea (20 de picaturi), dizolvată în apă, luată la două-trei ore. Se beau ceaiuri calde – dar nu fierbinţi deoarece irită gâtul și așa sensibil – preparate din ghimbir, proaspăt sau uscat, măceșe, sovarv, cimbru sau

Ca regulă generală, chiar dacă pofta de mâncare este diminuată, nu se sare peste mese pentru că organismul are nevoie de energie și de nutrienţi benefici, iar dieta trebuie să fie echilibrată, bogată în vitamina C și flavonoide (compuși chimici ce se găsesc în fructe și legume și au capacitate antioxidantă, antimicrobiană și antiinflamatorie). Cele mai bogate în flavonoide sunt: usturoiul, broccoli, andivele, sucul de portocale, pătrunjelul, coacăzele și afinele. Supa de pui, călduţă și concentrată, este recomandată deoarece are proprietăţi antiinflamatorii, ajută la eliberarea sinusurilor și este hrănitoare. De asemenea, ardeii iuţi sau praful chilli este bine să fie folosite din abundenţă la prepararea alimentelor deoarece contribuie la eliberarea căilor nazale, iar capsaicina conţinută are rol antiinflamator. Și peștele gras – somon, macrou, ton – este indicat în special în timpul răcelii datorită conţinutului bogat în acizi grași Omega-3 care ajută la reducerea inflamaţiei din corp. Se recomandă și hrana bogată în probiotice, precum iaurt, sana sau kefir care reduce riscul de infecţii respiratorii superioare. De pe masă nu trebuie să lipsească morcovii cruzi – bogaţi în betacaroten care este convertit în vitamina A, esenţială pentru un sistem imunitar puternic – dar nici legumele cu frunze verzi. Cu cât acestea sunt mai verzi și mai proaspete, cu atât stimulează mai eficient sistemul imunitar. Nu în ultimul rând, cacaua pură sau ciocolata neagră cu un conţinut de cel puţin 70% cacao reprezintă o sursă bogată în antioxidanţi – polifenoli – și zinc. Atenţie, însă! Alegeţi sortimente cu un conţinut redus de zahăr și grăsimi saturate.

Obegrass

50% Reducere

La cumpărarea unui produs Obegrass de 30 plicuri, îţi oferim 50% reducere.

Carbichol

1+1 Cadou

Pachet

Cymbio

promoţional

La cumpărarea unui produs Cymbio de 20 cps., îţi oferim CADOU produsul Cymbio kids.

La cumpărarea unui produs Carbichol de 30 cps. moi, îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

Preţ vechi

98,00 ron

Preţ nou

Preţ pe bucată

,00 ron

La cumpărarea unui produs L-Arginine 1000 mg. de 30 tb., îţi oferim 50% reducere la al doilea produs achiziţionat.

Preţ ofertă

ron

Triplă acţiune pentru un colon sănătos.

Secom L-Arginine

10,00

50% Reducere la al doilea produs

Ameliorează simptomele afecţiunilor biliare: greaţă și vărsături.

Silymarin Milk thistle

15% Reducere

La cumpărarea unui produs Silymarin Milk Thistle 1000 mg, 30 cpr., de la Alevia, îţi oferim 15% reducere.

27,00 ron

Contribuie la restabilirea și menţinerea florei intestinale.

Sanohepatic

25% Reducere

La cumpărarea unui produs din gama Sanohepatic, îţi oferim 25% reducere.

Preţ vechi

25,00 ron

Preţ ofertă

60,00

Preţ nou

ron

Contribuie la protecţia funcţiilor hepatice, cardiovasculare și renale.

Mecopar La cumpărarea unui produs Mecopar de 20 cpr., îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

1+1 Cadou

21,25

11,25 Începând cu

ron

Preţ pe bucată

Contribuie la protecţia ficatului împotriva radicalilor liberi și la dezvoltarea de noi celule hepatice, precum și la funcţionarea normală a fluxului biliar.

Carbocit Acidosorb

2+1 Cadou

La cumpărarea a două produse Carbocit Acidosorb de 30 cpr., îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

Protecţie complexă pentru sistemul hepatic și digestiv.

20%

Jarro-Dophilus EPS® Reducere La cumpărarea unui produs Jarro-Dophilus EPS® de 60 cps. de la Secom, îţi oferim 20% reducere. Preţ vechi

125,00

OFERTELE DONA

ron

Preţ pe bucată

16,00 ron

Asigură buna funcţionare a ficatului.

Preţ pe bucată

16,00 ron

Triplă acţiune: neutralizează aciditatea gastrică, diminuează flatulenţa și balonarea intestinală, previne halena.

Preţ nou

100,00 ron

Bacterii benefice cu rol principal în echilibrarea florei organismului.

Ofertele/promoţiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoţiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro

40% Reducere

Revidox La cumpărarea unui produs Revidox de 30 cps., îţi oferim 40% reducere.

Extracare Spray

La cumpărarea unui produs Hydraplenish® Plus MSM de 60 cps. de la Secom, îţi oferim 20% reducere.

La cumpărarea unui produs Extracare Spray pentru Arsuri de 50 ml., îţi oferim CADOU un plasture.

124,00 ron

115

,20

Preţ nou

ron

Soluţia optimă de protecţie cardiovasculară, neuro-degenerativă și antioxidantă.

20%

La cumpărarea unui produs Extravalerianic cardio de 30 cps., îţi oferim 20% reducere.

La cumpărarea unui produs Dormax de 14 cps., îţi oferim 50% reducere.

50% Reducere

Preţ nou

ron

Contracarează senzaţiile de panică, emoţiile puternice și manifestările cardiace de natură psihogenă.

Pachet

Urinal

promoţional

La cumpărarea unui produs Urinal de 60 tb. de la Idelyn, îţi oferim CADOU produsul Urinal de 30 tb.

50,50 ron

ron

Combinaţie unică de extract de merișor, vitamina D și Solidago virgaurea, pentru menţinerea sănătăţii tractului urinar.

24,50

Preţ nou

ron

Soluţia naturală și eficientă pentru relaxare și somn.

Beliema

Pachet

promoţional

La cumpărarea unui produs Beliema Cremă Intimă de 50 ml. de la Idelyn, îţi oferim 50% reducere la produsul Beliema Gel Intim de 200 ml.

Preţ ofertă

15% Reducere

Preţ vechi

ron

9,60

Climenum

28,80

49,00

ron

Recomandat în cazul arsurilor de orice grad.

La cumpărarea unui produs Climenum de 56 cpr., îţi oferim 15% reducere.

Preţ vechi

12,00

ofertă

ron

Formulă complexă ce ajută la menţinerea aspectului tânăr al pielii și susţinerea sănătăţii articulaţiilor.

Dormax

Preţ

15,00

ron

Extravalerianic Cardio Reducere

Preţ vechi

Preţ pe bucată

,00

48,50 ron

Produse recomandate pentru îngrijirea adecvată și igiena corespunzătoare în timpul apariţiei infecţiilor intime și în situaţiile ce favorizează apariţia infecţiilor intime cauzate de bacterii și ciuperci.

24,48 ron

Combinaţie de ingrediente active pentru atenuarea simptomelor asociate menopauzei.

Prostenal Perfect

Pachet

promoţional

La cumpărarea unui produs Prostenal Perfect de 60 tb., îţi oferim CADOU un produs Prostenal Perfect de 30 tb.

Preţ ofertă

95,00 ron

Combinaţie specială de Zinc, Saw Palmetto și Urtica Dioica, ce sprijiină funcţiile aparatului urinar, buna funcţionare a prostatei și are efecte benefice asupra fertilităţii.

OFERTELE DONA

ron

Preţ nou

1+1 Cadou

Preţ vechi

192,00

Preţ nou

20%

Hydraplenish® Plus MSM Reducere

Proenzi ArtroStop

Pachet

promoţional

La cumpărarea unui produs Proenzi ArtroStop Intensive de 120 tb., îţi oferim CADOU un produs Proenzi ArtroStop cremă de 100 ml.

ColaFast Colagen Rapid

2+1 Cadou

Movial Plus

40% Reducere

La cumpărarea unui produs Movial Plus de 28 cps., îţi oferim 40% reducere.

La cumpărarea a două cutii ColaFast Colagen Rapid, îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

Preţ vechi

145,00 ron

Preţ ofertă

160

Preţ pe bucată

49,00

,00

Contribuie la menţinerea sănătăţii, flexibilităţii și elasticităţii articulaţiilor.

25% Reducere

Zinkit

Preţ nou

ron

Contribuie la nutriţia cartilajului și reducerea disconfortului articular datorită formulei unice cu 3 tipuri de colagen.

Calcidin

20% Reducere

La cumpărarea unui produs din gama Calcidin, îţi oferim 20% reducere.

La cumpărarea unui produs Zinkit 10, de 20 cpr. eff., îţi oferim 25% reducere.

ron

Asigură nutriţia articulaţiilor, pentru o mai bună mobilitate articulară.

Beres Magneziu

25% Reducere

La cumpărarea unui produs Beres Magneziu+B6 de 30 cpr. film., îţi oferim 25% reducere.

Preţ vechi

28,00

18,50

ron

Preţ nou

87,00

ron

17,20 Începând cu

,00

Preţ pe bucată

Suplimentarea cu zinc contribuie la sănătatea și frumuseţea pielii, părului și unghiilor.

Multivitamine + Minerale

Preţ nou

ron

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Multivitamine + Minerale de 20 cpr. eff., îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

Contribuie la menţinerea sănătăţii sistemului osos și a concentraţiei normale de calciu din sânge.

Herbaflu Septosol

1+1 Cadou

La cumpărarea a două produse Herbaflu Septosol cu Albastru de Metilen de 20 cpr., îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

13,80 ron

Datorită compoziţiei, produsul are o absorbţie bună neinfluenţată de prezenţa alimentelor și nu favorizează depunerea calculilor renali. Recomandat ca tratament adjuvant al osteoporozei.

CalciviD

25% Reducere

La cumpărarea unui produs CalciviD Citrat de 30 cpr. de la Beres, îţi oferim 25% reducere. Preţ vechi

18,50

OFERTELE DONA

ron

Preţ pe bucată

17,00 ron

Contribuie la reducerea stărilor de epuizare și oboseală, ajută la protejarea celulelor și susţine circulaţia normală a oxigenului în organism.

Preţ pe bucată

12,00 ron

Ameliorează durerile de gât și menţine sănătatea căilor respiratorii superioare.

Preţ nou

13,80 ron

Un singur comprimat pe zi asigură necesarul zilnic pentru profilaxia și combaterea hipomagneziemiei. Recomandat în timpul sarcinii și alăptării.

Foto: Shutterstock

Aspirina în diabetul zaharat După cum știţi, aspirina este prescrisă frecvent în doze mici pentru rolul său de antiagregant plachetar și pentru prevenţia riscului de embolie la persoanele cu diabet zaharat sau cu risc cardiovascular. Un studiu american recent a realizat o analiză epidemiologică a evoluţiei prescripţiilor de aspirină în doză mică (de 75-150 mg/zi) cu rol de prevenţie primară și secundară a evenimentelor trombotice și embolice între anii 2012-2015, utilizând rezultatele centrului Naţiunilor Unite de Statistică în domeniul Sănătăţii.

Foto: Shutterstock

În perioada sus-menţionată, procentul persoanelor tratate cu aspirină în doză mică a trecut de la 23,7% în 2012 la 21,8% în 2015. De asemenea prescrierea aspirinei în doză mică în prevenţia secundară a scăzut de la 8,4% în 2012 la 8,2% în 2015.

În prevenţia primară, administrarea de doze mici de aspirină (75-150-160 mg/zi) este recomandată persoanelor cu diabet zaharat și risc cardiovascular, fără risc crescut de sângerare care prezintă: microalbuminurie sau proteinurie; boala coronariană silenţioasă documentată; cel puţin 2 factori de risc dintre următorii: vârsta de peste 50 de ani pentru bărbaţi și peste 60 de ani pentru femei, durata diabetului de mai mult de 10 ani (pentru ambele sexe), hipertensiunea arterială, tabagism, dislipidemie și antecedente familiale de boli cardiovasculare precoce; un scor de risc de deces pe scala SCORE superior de 5% la 10 ani. Administrarea de aspirină nu este recomandată persoanelor cu diabet zaharat cu risc cardiovascular scăzut. Recomandarea medicală este ca orice persoană cu diabet zaharat să beneficieze de un control cardiologic periodic pentru a i se evalua riscul cardiovascular.

PLUS DE SĂNĂTATE

Recomandările actuale ale autorităţilor de sănătate europene, se bazează pe cuantificarea riscului cardiovascular absolut utilizând o scară de evaluare a riscului numită SCORE, stabilită pentru sudul Europei iniţial. Grila SCORE permite evaluarea riscului cardiovascular în următorii 10 ani în funcţie de sex, vârstă, consumul de ţigări (tabagism activ), de tensiunea arterială sistolică și de colesterolemia totală.

Recomandări culinare pentru persoanele cu diabet DR. LAVINIA VÎJA Medic specialist endocrinologie Doctor în știinţe medicale

Un tratament eficient al diabetului zaharat presupune adoptarea unui regim alimentar echilibrat, prin care se evită consumul exagerat de zahăr. Atât acasă, cât și la restaurant sau la cantină, este recomandată o alimentaţie adecvată, gustoasă și variată; de bună calitate, dar consumată în cantităţi mici. În momentul unei internări într-o clinică de specialitate, pe lângă explicaţiile și educaţia funcţională oferită de medic, dieteticiana explică pacientului principiile de bază ale unei alimentaţii echilibrate în glucide, lipide și proteine. De exemplu, în ceea ce privește consumul proteinelor este recomandată privilegierea peștelui; în alegerea legumelor sunt de preferat cele verzi (fasole verde, salată, urzici, spanac); ca desert, în loc de produse de patiserie și cofetărie trebuie alese fructele și brânzeturile, în special brânza slabă/dulce de vacă.

PLUS DE SĂNĂTATE

Dacă mâncaţi la cantină este recomandabil să alegeţi sau să vă interesaţi de modul în care sunt gătite alimentele (fierte în apă, gătite cu ulei sau în grăsime animală); dacă vă informaţi cu privire la modul de pregătire, puteţi evita ceea ce este prăjit în ulei sau untură. De asemenea, pentru a limita cantitatea consumată, puteţi solicita ca sosul să vă fie servit separat.

Dacă doriţi să cinaţi seara târziu la restaurant, este recomandabil să mâncaţi în prealabil o gustare ușoară (exemplu: o felie de pâine și un pahar de iaurt). Puteţi descoperi cu plăcere varietatea gastronomică a altor culturi și ţări, dar respectând mereu dictonul “nici prea gras, nici prea dulce”. Bucătăria japoneză oferă o gamă variată de produse dietetice, optime pentru un diabetic, precum legumele gătite în abur, peștele crud sau semi-crud.

Bucătăria italiană oferă legumele din salate asezonate cu ulei de măsline. La cantină, meniul este diversificat și puteţi să vă alcătuiţi singur o formulă de meniu adecvată. Se poate începe cu o gustare de tip salată de crudităţi, asezonată cu zeamă de lămâie sau cu sos vinegreta. Pentru felul principal, organizaţi farfuria astfel încât peștele sau carnea, împreună cu o bucată de pâine, să ocupe jumătate din farfurie, în timp ce cealaltă jumătate a farfuriei să conţină legumele sau feculenţele (reţineţi că 2 cartofi copţi de talie medie = 4 linguri orez = 4 linguri de paste = 4 linguri de legume). La desert este indicat să alegeţi un fruct sau un iaurt.

Foto: Shutterstock

Dacă natura programului profesional nu vă permite să aveţi la prânz mâncare caldă, este recomandat să nu săriţi peste mese, ci să consumaţi la ora prânzului un sandviș compus din pâine integrală, carne de pui, legume – crudităţi, iar componentele sandvișului să fie echilibrate. Evitaţi să consumaţi alimente din categoria fast-food, care sunt bogate în sare și în grăsimi. Dacă alegeţi însă un fast-food, puteţi corecta meniul, consumând crudităţi în loc de cartofi prăjiţi, precum și o salată

Dacă vă este foarte foame, cu puţin timp înainte de a merge la restaurant puteţi bea lichide (un pahar cu apă plată sau cu apă minerală slab carbogazeificată) sau un suc de citrice. Totodată, puteţi mânca un ou fiert tare, o felie de pui fiert, o felie de șuncă, 100 g de brânză dulce de vaci degresată, un măr, o roșie sau un castravete, un ardei gras, 3 ridichi etc. Pentru ca masa la restaurant sau la cantină să fie bine digerată este recomandat să: mâncaţi încet; puneţi jos tacâmurile după fiecare una, două înghiţituri; să vorbiţi cu partenerul/partenerii de la masă; să vă faceţi timp pentru a aprecia decorul mesei, aspectul mâncării sau ambianţa; să solicitaţi o salată verde, dacă nu aveţi la felul principal garnitura alcătuită din legume; să nu terminaţi toată porţia din farfurie, mai ales dacă este într-o cantitate mare.

PLUS DE SĂNĂTATE

de fructe în loc de o îngheţată sau de o prăjitură. Consumaţi multă apă (atât plată și minerală) și evitaţi băuturile dulci, carbogazoase.

Foto: Shutterstock

O siluetă de invidiat

Există însă anumite alimente care pot grăbi arderea grăsimilor:

Foto: Shutterstock

PLUS DE SĂNĂTATE

plăcerea unui mic desert nu trebuie neapărat reprimată dacă acesta se consumă, rar, de exemplu, dimineaţa când metabolismul este mai dinamic, carbohidraţii din dulciuri oferind energie. Alimentele rafinate au însă o valoare calorică considerabilă, astfel că trebuie evitat consumul frecvent; produsele lactate sunt bogate în calciu, dar și în grăsimi, însă cele dietetice, semidegresate, nu vor face niciun rău siluetei și vor oferi și proteine de calitate; carnea de pui sau de curcan este mai slab calorică și consumată rece obligă organismul să ardă mai multe calorii pentru digestie; supele și ciorbele (fără grăsime) sunt săţioase și se digeră ușor; pentru un aport de energie, mai ales spre a susţine efortul fizic, se recomandă consumul moderat de oleaginoase: nuci, alune, migdale, fistic etc; merele reprezintă un desert și o gustare ideală, deoarece în coaja lor se găsesc substanţe care ard mai rapid grăsimea, mai ales pe aceea de pe abdomen; consumul zilnic a unui pahar cu suc de fructe, citrice în special, contribuie semnificativ la arderea caloriilor și la accelerarea metabolismului; acizii grași Omega-3 din pește (somon, macrou, sardine) reglează nivelul de leptină (hormon produs în ţesutul adipos). Indiferent de vârstă, mișcarea este esenţială: mersul pe jos, plimbările cu bicicleta, înotul, alergarea, dansul, programele de Pilates și gimnastica aerobică sunt cei mai buni prieteni ai siluetei, alături de hidratarea corespunzătoare. Această ecuaţie ridică și problema importanţei somnului și a evitării stresului, pe lângă faptul că hrana zilnică trebuie fracţionată în trei mese principale și două gustări (de circa 200 - 250 de calorii fiecare).

7 căi pentru menţinerea sănătăţii femeilor care să includă produse din surse naturale - o varietate de fructe și legume proaspete, cereale integrale, carne slabă, lactate cu procent redus de grăsime, uleiuri vegetale procesate la rece, seminţe crude și cât mai puţine alimente procesate. Pentru ca o femeie să arate și să se simtă atrăgătoare și plină de vigoare la orice vârstă este important să facă alegeri înţelepte în ceea ce privește stilul său de viaţă. Iată câteva sfaturi simple care pot fi puse în aplicare de orice femeie, în fiecare zi. 7 căi pentru menţinerea sănătăţii femeilor

Pentru ca o femeie să arate și să se simtă atrăgătoare și plină de vigoare la orice vârstă este important să facă alegeri înţelepte în ceea ce privește stilul său de viaţă. Iată câteva sfaturi simple care pot fi puse în aplicare de orice femeie, în fiecare zi. Foto: Shutterstock

1. Optaţi pentru o dietă sănătoasă

2. Menţineţi greutatea în limitele normale pentru a preîntâmpina apariţia unor boli metabolice – diabet, hipertiroidism, hipotiroidism, hipertensiune, probleme ale ficatului și altele, dar și presiunea exercitată asupra articulaţiilor și oaselor.

PLUS DE SĂNĂTATE

3. Faceţi exerciţii fizice zilnic.

Chiar dacă timpul pare să se comprime din cauza responsabilităţilor cotidiene din ce în ce mai presante într-o lume modernă competitivă, afecţiunile determinate de sedentarism sunt din ce în ce mai comune la persoanele prea ocupate să aloce cel puţin 30 de minute pe zi activităţilor fizice tip cardio. 4. Evitaţi sau stopaţi cât mai curând obiceiurile nocive. Fumatul, consumul regulat de alcool și utilizarea drogurilor ori a altor substanţe care dau dependenţă sunt deosebit de nocive, scurtează viaţa, scad vitalitatea și conduc la apariţia unor boli, de multe ori, ireversibile. 5. Gestionaţi stresul. Indiferent de etapa în care se află în viaţa sa – fiică, mamă, bunică – sau de statutul profesional, o femeie are de obicei multe responsabilităţi și se confruntă cu multă presiune și stres. Este important să se acorde timp în fiecare zi relaxării și restabilirii echilibrului personal, în caz contrar tensiunea acumulată poate contribui la apariţia insomniilor, a oboselii cronice, scade randamentul mental și fizic și capacitatea cognitivă. Printre cele mai bune metode de relaxare se numără meditaţia, rugăciunea, yoga, un program de exerciţii fizice, excursiile în natură la sfârșit de săptămână, plimbările în parc seara sau dimineaţa, grădinăritul și alte hobby-uri. 6. Protejaţi-vă pielea și ochii de soare. Expunerea excesivă la soare, nu numai vara ci și în celelalte anotimpuri, poate cauza cancer de piele și probleme oftalmologice. Este indicat ca femeia, în special cea care are pielea deschisă la culoare, să folosească cremă cu factor de protectie (SPF) de cel puţin 15 în cazul ieșirilor în mediul exterior .

7. Verificaţi eventuale semne de cancer de sân.

Sunt recomandate autoexaminări lunare ale sânilor începând după vârsta de 20 de ani și în special după 40 de ani. De asemenea, după 45 de ani sunt indicate analize aprofundate ale sânilor, la recomandarea medicului, precum ecografiile și mamografiile, după caz.

Foto: Shutterstock

Dificultăţile la urinare pot avea cauze multiple, de la infecţii la afecţiuni grave

PLUS DE SĂNĂTATE

Senzaţia de usturime, urinarea foarte frecventă, întreruperea jetului de urină, culoarea neobișnuită a lichidului eliminat sau apariţia durerilor sunt probleme care pot afecta serios viaţa atât a bărbaţilor cât și a femeilor, indiferent de vârsta acestora, iar în spatele lor se ascund cauze foarte variate.

În general, o persoană urinează de circa 8 ori în 24 de ore, în funcţie de volumul de lichide consumat. Însă, dacă se depășește această cifră, poate fi vorba atât despre un consum mai mare de fluide - ceea ce nu e un lucru rău - cât și despre un simptom al unor situaţii nedorite. Printre acestea se pot număra: infecţiile urinare, prostata mărită, cistita, vezica hiperactivă, prezenţa nisipului sau a pietrelor la vezică și chiar unele afecţiuni ale inimii ori diabetul. Senzaţia de usturime sau de arsură din timpul urinatului poate fi o consecinţă a infecţiei tractului urinar, a unei candidoze vaginale, a unei inflamaţii la nivelul penisului sau a unor pietre la rinichi ori la vezică. La femei, cea mai comună cauză este o infecţie

a tractului urinar. La bărbaţi, cel mai adesea este vorba despre uretrită și despre anumite probleme ale prostatei. Usturimi pot da și prezenţa nisipului sau a pietrelor la rinichi, cistită, administrarea unor medicamente care irită vezica urinară, herpesul genital, iritaţiile provocate de tampoane, infecţii cu transmitere sexuală, ori reacţia negativă la anumite substanţe din săpun sau la alte produse de îngrijire corporală. În ceea ce privește incapacitatea de a evacua complet urina, de obicei aceasta este o urmare a măririi prostatei la bărbaţii mai în vârstă. De asemenea, un simptom similar poate apărea și la femeile aflate la vârsta a treia, din cauza slăbirii mușchiului peretelui vezical. Imposibilitatea de a urina poate fi cauzată de o obstrucţie în vezică sau în uretră determinată de o piatră ori de o anomalie anatomică sau de prostată mărită. Această problemă medicală le poate afecta și pe femeile însărcinate sau pe cele care au fibrom uterin.

Medicul va decide care este cel mai bun tratament ce trebuie urmat pentru însănătoșire, în funcţie de cauza ce a dus la apariţia dificultăţilor de urinare. Pentru a preveni apariţia unor astfel de probleme este indicat, în primul rând, să se bea multe lichide, preferabil apa plată - cel puţin 6-8 pahare pe zi. De asemenea se evită alcoolul, băuturile cu cofeină și ceaiul negru. Alimentaţia trebuie să includă cereale integrale, fructe și salate proaspete, bogate în vitaminele A, C și E dar și în minerale precum zinc și seleniu, ce întăresc imunitatea organismului, preîntâmpină mărirea prostatei și diminuează posibilitatatea de apariţie a fibroamelor. În cazul persoanelor supraponderale, este important să se dea jos kilogramele în plus ce pot „apăsa” pe vezică. Fumătorii trebuie să renunţe la acest viciu deoarece substanţele nocive din fum, precum cadmiul, pot să se depună în corp și să contribuie la formarea pietrelor la rinichi sau la vezică.

PLUS DE SĂNĂTATE

Calculii urinari (litiaza renală) se formează în tractul urinar din anumite substanţe – acid uric, fosfor, calciu și acid oxalic. Dimensiunea acestora poate varia de la nisip fin până la un diametru de câţiva centimetri, iar apariţia lor este însoţită de dureri. Persoanele afectate de apariţia acestor probleme neplăcute la urinare trebuie să se prezinte la doctor, pentru efectuarea unui control de specialitate, în special dacă: urinarea abundentă este însoţită și de o senzaţie accentuată de sete; evacuarea urinei este dureroasă; se observă apariţia unei secreţii neobișnuite în timpul urinării; urina are o culoare neobișnuită precum roz ori roșiatică, sau este foarte tulbure; apar dureri la nivelul abdomenului în timpul urinării.

Foto: Shutterstock

Secretele pielii frumoase și sănătoase Pielea netedă, frumoasă, strălucitoare și fermă este, fără îndoială, o prioritate pentru toate persoanele preocupate de aspectul lor. Uneori, însă, pare că indiferent ce am face, aceasta își pierde aspectul sănătos. Acest lucru este cauzat atât de factori interni (consumul de alimente intens procesate sau obiceiuri nocive precum fumatul și excesul de alcool) și de elemente exterioare care acţionează asupra dermei (soare puternic, poluare, vânt sau frig), dar și de ignorarea unor lucruri mărunte, însă cu efecte considerabile. Mai jos iată câteva câteva dintre aceste soluţii.

Majoritatea ridurilor se formează din cauza expunerii directe la soare, fără utilizarea unei creme de protecţie cu factor corespunzător tipului de dermă. De asemenea, nu trebuie uitat că aceste loţiuni au rol hidratant și oferă protecţie și contra cancerului de piele. De aceea, pentru că este mai ușor de prevenit decât de tratat, folosiţi creme pentru protecţie solară, atât pentru radiaţiile UVA cât și UVB, indiferent de anotimp, pe toate suprafeţele neacoperite.

Igienizaţi periodic accesoriile pentru machiaj

Potrivit unui studiu realizat în Marea Britanie, 72% dintre femei nu își igienizează niciodată pensulele sau bureţii din trusele de machiaj.

Foto: Shutterstock

FRUMUSEŢE ȘI IGIENĂ

Folosiţi creme pentru protecţie solară, chiar și iarna

Aceste accesorii acumulează particule de praf și de piele moartă, substanţe chimice și bacterii, iar utilizarea lor fără a le curăţa periodic reprezintă un risc de infecţii dermatologice.

Consumaţi zilnic legume și fructe proaspete, dar și nuci și seminţe

Din dieta zilnică nu trebuie să lipsească fructele și legumele proaspete, acestea oferind întregului corp sursa vitală de minerale și vitamine care menţin sănătatea, fapt ce se va ”citi” pe piele. De asemenea, includeţi în alimentaţie o mână cu sâmburi și seminţe proaspete, precum nuci, alune de pădure, arahide, caju, chia, susan, in sau psyllium. Acestea sunt bogate în special în acizi grași Omega (alungă inflamaţiile) și Seleniu (crește elasticitatea pielii).

Folosiţi esenţe, serum, creme și uleiuri

Rolul esenţelor este de a reda pielii cu aspect tern nutrienţii și hidratarea de care are nevoie. Acestea se aplică înaintea serumului, concentrat și bogat în ingrediente active, care intră în pori și acţionează în straturile profunde ale dermei. Cremele hidratante și uleiurile pentru ten pot fi folosite alternativ, fie ziua, fie noaptea, în funcţie de specificul fiecărui produs, acestea protejând pielea și ameliorând considerabil zonele uscate sau deteriorate, dar și lipsa de strălucire.

Spălaţi-vă cât mai des mâinile

V-aţi gândit vreodată de câte ori vă atingeţi faţa într-o zi, chiar fără să vă daţi seama? Microbii și bacteriile de pe acestea, care uneori pot fi la fel de mulţi ca pe un vas de toaletă publică, ajung direct pe ten putând cauza astfel puncte negre, iritaţii și infecţii. Iată un motiv foarte bun să vă igienizaţi mâinile cât mai des, preferabil la fiecare 20 de minute deoarece, potrivit studiilor după acest interval coloniile de microorganisme se refac aproape complet.

Urmaţi ocazional o dietă fără lactate și cofeină

FRUMUSEŢE ȘI IGIENĂ

În cazul în care aveţi un ten sensibil, frecvent afectat de iritaţii și acnee, este indicat să urmaţi ocazional o dietă fără produse lactate. Acestea conţin hormoni care se adresează puilor pentru a stimula hrănirea, însă uneori pot avea efect negativ asupra glandelor și porilor persoanelor care îi consumă, conducând la acnee. În cazul în care nu puteţi face acest lucru, beţi lactate cu cât mai puţină grăsime deoarece hormonii sunt concentraţi în aceasta. De asemenea, dacă vă confruntaţi cu iritaţii și acnee evitaţi orice produse care conţin cofeină – cafea, sucuri, ceaiuri, dulciuri și altele – acestea având rol stimulant.

Respectaţi ”somnul de frumuseţe”

Nu degeaba i se spune ”somn de frumuseţe” perioadei de odihnă după care organismul se simte cu adevărat refăcut, energic și relaxat. Deprivarea de somn nu afectează numai activităţile obișnuite și organele interne, ci și aspectul tenului. Acesta devine palid, tern, lipsit de fermitate și își pierde strălucirea. Așadar, dormiţi cel puţin 7 ore pe noapte pentru a avea un ten de invidiat.

Duș scoţian pentru ten

Una dintre neplăcerile cu care se confruntă multe persoane când vine vorba despre aspectul tenului este faptul că porii par mai mari decât de obicei, aceștia fiind astfel mai predispuși la umplerea cu particule de praf, piele moartă și substanţe chimice. Pentru a rezolva această problemă, obișnuiţi-vă ca în fiecare zi, dimineaţa și seara, să practicaţi dușul scoţian pentru ten. Pielea se igienizează cu un produs special pentru curăţare, se clătește de 2-3 ori cu apă caldă spre fierbinte, apoi imediat cu apă foarte rece, iar procedura se repetă, încheindu-se cu apă rece. Tenul va deveni astfel ferm, strălucitor, iar porii se vor contracta.

Curăţaţi-vă tenul înainte de culcare

Poate una dintre cele mai importante reguli pentru menţinerea unui ten cu aspect frumos și sănătos este aceea de a îndepărta de pe faţă impurităţile și produsele de îngrijire înainte de culcare folosind produse special concepute în acest sens. Și, nu uitaţi, aceasta nu este o regulă dedicată doar femeilor!

Hidratare, hidratare, hidratare

FRUMUSEŢE ȘI IGIENĂ

Foto: Shutterstock

Beţi suficientă apă pe parcursul zilei deoarece insuficienta hidratare a organismului se poate observa printr-o simplă privire aruncată pielii. Așadar, pentru un ten cu aspect strălucitor și limpede, care iradiază de sănătate și nu îmbătrânește prematur, beţi cel puţin 8 pahare cu apă pe zi... și unul sau mai multe în plus dacă sunteţi o persoană activă sau este cald. Aceasta ajută la hidratarea tuturor organelor (nu uitaţi că pielea este cel mai mare organ al corpului!) și transportă substanţele nutritive către celulele dermei.

15% Reducere

La cumpărarea unui produs din gama Avene Cleanance, îţi oferim 15% reducere.

Preţuri începând cu

38,25

Preţuri

ron

începând cu

15% Reducere

La cumpărarea oricărui produs de protecţie solară Avene sau A-Derma, îţi oferim 15% reducere.

Preţuri începând cu

Preţuri

ron

începând cu

Putere de acoperire mare, fotostabil. Produse destinate pielii sensibile și cu factor de protecţie care oferă siguranţa zilnică.

15% Reducere

La cumpărarea unui produs Parusan de la Zdrovit, îţi oferim 15% reducere. La promoţie participă produsele: - Parusan Șampon Stimulator pentru bărbaţi 200 ml. - Parusan Șampon Stimulator pentru femei 200 ml. - Parusan Tonic Energizant pentru femei 200 ml.

Preţuri începând cu

36,30

Preţuri

ron

începând cu

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Avene Apă Termală, îţi oferim 20% reducere. La promoţie participă produsele: - Avene Apă Termală de 50 de ml. - Avene Apă Termală de 150 de ml. - Avene Apă Termală de 300 de ml.

,15

Parusan

44,00

Ingredientele hidratante sporesc absorbţia și difuzia de Avene Apă Termală și limitează pierderea de apă. Efect de calmare și matifiere asupra tenului.

Avene Apă Termală

ron

Gamă de produse recomandată pentru stimularea circulaţiei la nivelul scalpului, pentru reducerea căderii părului și pentru accelerarea fazei de creștere a părului.

39,53

ron

Formula brevetată Myrtacine din produsele Ducray Keracnyl reprezintă un ingredient activ, 100% natural, ce are activitate antibacteriană și efect ţintit asupra biofilmului produs de P.acnes.

Pharmacore Acne Control

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Pharmacore (listă selectată de produse), îţi oferim CADOU un produs Acne Control Cleanser de 150 ml.

118,00 Începând cu

,00

ron

Preţ pe bucată

Calmantă, anti-iritantă, anti-inflamatorie. Nu usucă tenul datorită conţinutului redus de minerale. Apa Termală Avene - gestul preferat al pielii sensibile.

Unguent Gălbenele

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Unguent Gălbenele de 20 g. de la Bioeel, îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

Preţ pe bucată

7,50

15% Reducere

Ducray Keracnyl La cumpărarea unui produs Ducray, îţi oferim 15% reducere. La promoţie participă produsele: - Ducray Keracnyl PP Cremă Anti Acnee de 30 ml. - Ducray Keracnyl Control Cremă Anti Acnee 30 ml. - Ducray Keracnyl Repair Defi Cremă de 50 ml. - Ducray Keracnyl Gel Curăţare Anti Acnee de 200 ml. - Ducray Keracnyl Ser de 30 ml. Ducray Kertyol PSO Cremă de 100 ml.

La cumpărarea unui produs din gama Avene Hydrance Optim, îţi oferim 20% reducere.

Cu gama Cleanance de la Avene te bucuri de curăţare blândă fără agresarea sau exfolierea tenului. Acţionează pe cele 3 componente ale acneei: hiperseboree, leziuni retenţionale și inflamaţii.

Avene și A-Derma

20% Reducere

Avène Hydrance

ron

Recomandat în arsuri ale pielii, înţepături de insecte, reface epiderma și îi redă elasticitatea.

ron

Produse recomandate pentru pielea grasă, seboreică sau predispusă la acnee.

Pharmacore Acne Control

45% Reducere Până la

La cumpărarea unui produs Pharmacore, îţi oferim 45% reducere. La promoţie participă produsele: - Acne Control Oral 90 mg. de 30 plicuri - Acne Control Body Spray de 50 ml. - Acne Control Cleanser de 150 ml. - Acne Control Crema de 30 ml. - Acne Control Gel de 50 ml. - Acne Control Mask de 25 ml.

Preţuri începând cu

59,95

ron

Produse recomandate pentru pielea grasă, seboreică sau predispusă la acnee.

OFERTELE DONA

Avène Cleanance

Escarele un inamic de temut pentru persoanele imobilizate la pat

Foto: Shutterstock

Escara, cunoscută în termeni medicali ca ulcer de decubit sau ulcer de presiune este o rană la nivelul pielii, care apare în urma menţinerii corpului într-o poziţie fixă (fără mobilizare), o perioadă îndelungată, dar poate apărea și în cazul unei imobilizări de scurtă durată - de exemplu, în urma unei operaţii sau a unui traumatism. Escara se dezvoltă ca urmare a presiunii constante exercitate asupra pielii, care diminuează alimentarea cu sânge a zonei afectate, conducând la moartea ţesutului respectiv.

Cum se manifestă escarele?

Escara se manifestă, în prima fază, prin înroșirea pielii în zona de presiune, fiind greu de recunoscut în această fază incipientă de către pacient sau aparţinător. În lipsa unei îngrijiri corecte, escara se agravează, formând mai întâi o veziculă, care în timp se sparge, evoluând către o rană deschisă superficială și, în cele din urmă, transformându-se într-o cavitate care poate ajunge până la os.

Pași importanţi în prevenirea dezvoltării escarelor Mobilizarea pacientului

Persoanele cu risc trebuie mobilizate/ repoziţionate la 1-2 ore (prin ridicare și repoziţionare, nu prin tragere/ târâre), acest lucru prevenind afectarea circulaţiei în zonele supuse presiunii. Trebuie acordată atenţie așezării așternuturilor, astfel încât acestea să nu formeze cute. În cazul ecsarelor deja formate, este esenţială îndepărtarea presiunii din zona afectată, prin poziţionarea pacientului astfel încât escara să nu suporte greutatea corpului!

Inspecţia zonelor predispuse la escare

Toate zonele expuse la presiune trebuie inspectate periodic pentru a observa din timp dacă există semne de suferinţă ale ţesuturilor (înroșire a pielii care nu dispare în 30 de minute de la îndepărtarea presiunii, formarea de vezicule, apariţia unor zone de culoare închisă, negru-violacee, pe suprafaţa pielii). În cazul persoanelor imobilizate la pat, zonele cele mai predispuse formării de escare sunt: spatele sau părţile laterale ale capului, marginile urechii, umerii sau omoplaţii, șoldurile, partea inferioară a spatelui sau coccisul, călcâiele, gleznele sau zona interioară a genunchiului.

TRUSA MEDICALĂ

Cum se tratează escarele?

În ultimii ani, terapiile s-au diversificat, la ora actuală existând și în România proceduri neinvazive și nedureroase care asigură o rată de vindecare ridicată. Poate cea mai cunoscută și accesibilă este metoda bazata pe pansamente moderne hidroactive. Faţă de abordările convenţionale, această tehnică crește substanţial confortul pacientului, prin atenuarea durerii la nivelul rănii, atât în momentul schimbului de pansament (nelipindu-se de rană), cât și pe parcursul menţinerii lui. Pe lângă eficienţa terapeutică incontestabilă, pansamentele sunt ușor de aplicat, ambulator sau chiar la domiciliul bolnavului. Pansamentele hidroactive sunt disponibile în Farmaciile DONA din toată ţara. Aflaţi mai multe informaţii despre tratamentul modern al rănilor cronice accesând site-ul www.hartmann.ro.

Remedii împotriva cistitei Bărbaţii sunt mai norocoși, aceasta problemă fiind mai rar întâlnită la ei. Explicaţia pentru incidenţa crescută în rândul femeilor, este simplă: în cazul acestora, uretra este mai scurtă, în comparaţie cu cea a bărbaţilor. Principalele simptome ale cistitei sunt: senzaţia de arsură sau durere la urinare, nevoia stringentă de a urina mai des decât în mod normal, urina tulbure și urât mirositoare, dureri în zona vezicii urinare, deseori care radiază la nivel lombar, uneori apare și sânge în urină (hematuria). Iată cele mai bune remedii pentru combaterea infecţiilor urinare:

Infecţiile urinare sunt o adevărata pacoste pentru femei. Statisticile arată că o femeie din cinci suferă cel puţin o dată pe an de o astfel de infecţie, numită și cistită. Sucul de merișoare

Merișoarele sunt bogate în vitamine din complexul B, vitamina A, C și E, ajutând la stoparea dezvoltării bacteriilor din tractul urinar. Are rolul de a te ajuta să scapi mai iute de infecţie, dar poate fi consumat și ca adjuvant în prevenirea recidivelor. Și ceaiul de merișor este un antiseptic urinar excelent, de aceea este indicat să bei două căni pe zi.

Ceaiul de usturoi

Chiar dacă nu are un gust prea plăcut, este foarte util deoarece conţine compuși cu acţiune bactericidă.

Ceaiul de echinacea

Îîţi va fortifica organismul în lupta cu infecţia, având efect imunostimulator.

Ceaiul de leuștean

Poate fi un remediu extrem de util, deoarece leușteanul conţine compuși cu efect antibacterian, fiind și un excelent diuretic.

TRUSA MEDICALĂ

Foto: Shutterstock

Sucul de afine

Contribuie la prevenirea infecţiilor urinare, proprietăţile afinelor de a inhiba răspândirea bacteriilor fiind recunoscute.

Nu irita vezica! O serie de alimente pot irita vezica, de aceea este indicat să le eviţi dacă știi că esti predispusă la infecţii urinare. Astfel, stai departe, cel puţin în timpul tratamentului, de: băuturi carbogazoase, cafeină, cacao, murături, alcool, condimente și zahăr. Practic, alimentaţia acidă favorizează slăbirea imunităţii și duce la înmulţirea bacteriilor, de aceea este indicată o alimentaţie cât mai alcalină. Poţi apela însă cu încredere la propolis, acesta fiind un antibiotic de excepţie.

Foto: Shutterstock

Detoxifierea face bine ficatului

TRUSA MEDICALĂ

Foto: Shutterstock

Dr. BORISLAV PETROV Medic specialist gastroenterolog Centrul de Diagnostic și Tratament Provita

În cadrul controalelor anuale la medicul de familie, fiecare persoană ar trebui să efectueze probe generale de laborator pentru a monitoriza funcţia hepatică. Vorbim astfel despre TGO, TGP, GGT, fosfataza alcalină și bilirubina. Ficatul este filtrul prin care iniţial trece sângele provenit din intestine și splină, iar la nivelul său sunt prelucrate toate substanţele nutritive și toxinele care-i parvin prin intermediul tubului digestiv. Un ficat obosit și nesănătos poate genera serioase probleme. Prin urmare, măsurile de prevenţie care stau la îndemâna oricui vizează detoxifierea ficatului. În acest sens, putem reduce aportul de substanţe toxice pentru epurarea cărora ficatul nostru depune un efort deosebit.

Alcoolul este un inamic notoriu al celulelor hepatice, iar evitarea consumului zilnic de alcool este foarte importantă. Alte substanţe dăunătoare sunt medicamentele cu toxicitate hepatică pronunţată: unele antimicotice, unele antibiotice, antiinflamatoarele și multe altele, însă în cazul în care medicamentele respective sunt prescrise de medic, administrarea acestora nu trebuie întreruptă! Alte substanţe care trebuie reduse în dieta zilnică sunt grăsimile trans și cele saturate, care se găsesc în grăsimile de origine animală, iar cele trans și în uleiurile prelucrate termic – uleiul în care se prăjește. Alt factor foarte important care influenţează activitatea hepatică este stresul de orice origine: toxică, infecţioasă sau cel aferent vieţii de zi cu zi.

DA și NU pentru a avea un ficat sănătos 1. Regulat (cel puţin o dată pe an) trebuie făcute analize de laborator ale funcţiei hepatice. 2. Consumul de alcool trebuie stopat sau redus la minimum. 3. Pentru cel puţin două luni pe an, trebuie adoptată o dietă bogată în fructe, legume, alimente de origine vegetală, fructe de mare, pește, uleiuri neprelucrate termic (ulei de măsline sau alte uleiuri presate la rece), lactate (lapte dulce, iaurt, brânzeturi nesărate sau desărate). 4. Consumul de carne (mai ales de carne roșie) este indicat să fie redus, la fel ca și acela de grăsimi de origine animală ori de uleiuri de origine vegetală prelucrate termic (alimente prăjite). 5. Este de preferat evitarea medicamentelor cu toxicitate hepatică, în cazurile în care nu există indicaţii pentru medicamentele respective, făcute de un medic curant.

Ficatul poate fi ajutat să facă faţă mai bine unui ritm de viaţă tot mai „toxic”, suplimentând exact acele substanţe de care el se folosește pentru a funcţiona la parametri optimi. Astfel, el poate fi susţinut să se regenereze mai eficient. O substanţă, cunoscută și folosită de peste 2.000 de ani este silimarina din planta Silibum marinum (armurariul) – ea are efect hepatoprotector și ajută la regenerarea hepatocitelor. În funcţie de recomandarea medicului, se pot face cure cu ceai de armurariu. Alte substanţe sunt fosfolipidele esenţiale, care ajută la creșterea rezistenţei membranei celulare și îmbunătăţesc metabolismul celular, și multivitaminele combinate cu multiminerale, toate acestea fiind absolut obligatoriu să fie prescrise de medic.

TRUSA MEDICALĂ

Capacitatea de regenerare

Tipul și calitatea nutritivă a alimentelor consumate de viitoarea mămică în timpul sarcinii contribuie la crearea unui mediu intrauterin propice pentru dezvoltarea normală a fătului. Deficitele sau excesele alimentare reprezintă factori de risc materno-fetali. Pe lângă evitarea consumului excesiv de glucide, sunt recomandate precauţii în ceea ce privește suplimentarea cu vitamine și minerale.

DR. LAVINIA VÎJA Medic specialist endocrinologie Doctor în știinţe medicale

Foto: Shutterstock

Prevenirea diabetului gestaţional cu ajutorul nutriţiei

Acidul folic Printre suplimentele recomandate unei femei încă dinainte de perioada propusă pentru concepţie se numără acidul folic, esenţial în sinteza acizilor nucleici și a aminoacizilor. Deficitul matern și fetal de acid folic se asociază cu un risc crescut de defecte de tub neural și spina bifida, cât și de defecte în dezvoltarea boltei palatine. Un studiu norvegian a arătat că suplimentarea cu acid folic începând cu patru săptămâni înainte de concepţie și în primele opt săptămâni de sarcină se asociază cu reducerea problemelor legate de vârsta la care copiii încep să vorbească. Dacă nu ai copii cu defecte de tub neural, este recomandat să luaţi zilnic un comprimat de 0,4 mg de acid folic. Întrucât tubul neural se închide în zilele 26-28 de gestaţie, este indicată suplimentarea de dinainte de concepţie. Înainte de a începe suplimentarea cu acid folic și folaţi, evaluează dacă ai sau nu un deficit de vitamina B12, pentru că suplimentarea cu acid folic poate masca un deficit de vitamina B12. Totodată, poţi îmbunătăţi aportul alimentar de acid folic consumând: spanac, linte, broccoli, varză de Bruxelles, sparanghel, porumb, seminţe și portocale.

SĂNĂTATEA COPILULUI

Vitaminele

Aportul de vitamine, combinaţiile și cantităţile recomandate asigură o dezvoltare bună a fătului. Utilizează suplimentele de vitamine și minerale recomandate de medicul obstetrician care îţi urmărește evoluţia sarcinii.

Excesul de vitamina B6 poate însă să determine apariţia de neuropatie reversibilă la făt.

Excesul de vitamina A determină apariţia de defecte congenitale

(craniofaciale - hidrocefalie, microcefalie, cât și cardiace). Este recomandat ca pe perioada sarcinii să eviţi consumul de ficat, bogat în vitamina A și să nu utilizezi suplimente cu vitamina A care depășesc 10000 UI.

s-a remarcat la persoanele cu calcificări de ţesuturi moi.

Excesul de iod

determină creșterea în volum a tiroidei și hipertiroidie.

Excesul de zinc (>45 mg/zi)

poate determina o naștere prematură.

Excesul de fluor poate provoca fluoroză dentară și poate afecta primii dinţi ai bebelușului.

Suplimentarea cu fier este necesară la femeia

însărcinată, viitoarea mămică necesitând cel puţin 7 mg/zi de fier pentru a preveni anemia și riscul de naștere prematură, de greutate fetală mică, care pot apărea când valorile hemoglobinei materne scad sub 10 ng/mL. Suplimentarea cu fier este recomandată în sarcină, cel puţin începând din luna a patra de sarcină. Se recomandă ca suplimentele cu fier să conţină aproximativ 30 mg/zi și să fie consumate între mese. În alimentaţie, aportul bun de fier îl aduce consumul de carne și pește. În ceea ce privește aportul zilnic de calorii, recomandările sunt aceleași ca la femeia care nu este însărcinată. Evitaţi creșterea aportului alimentar și creșterea în greutate importantă, obezitatea crescând necesitatea nașterii prin cezariană. Femeile cu diabet si supraponderale au risc mai mare de a avea copii cu probleme de dezvoltare neurologică. În cazul în care aveţi o toleranţă inadecvată la glucoză

este recomandat să înlocuiţi alimentele rafinate bogate în carbohidraţi (prăjituri, creme, dulceaţă, patiserie) cu carbohidraţi cu indice glicemic scăzut (fructe), dar și să înlocuiţi grăsimile saturate cu grăsimi polinesaturate.

Obezitatea în timpul sarcinii se asociază cu rezistenţă la insulină, scăderea captării glucozei în mușchi și ţesut adipos și creșterea producţiei de glucoză hepatică. Pentru a afla dacă ai depășit greutatea normală pentru vârsta gestaţională, începe să evaluezi greutatea în funcţie de indicele de masă corporală de dinainte de sarcină. Dacă înainte erai subponderală (indice de masă corporală sub 19 kg/ m2), aportul în sarcină poate ajunge la o creștere ponderală cu până la 11-12 kg, în timp ce o femeie supraponderală (cu indice de masă corporală peste 25 kg/ m2) poate lua în greutate până la 6-10 kg. Pentru a evita excesul de aport ponderal în sarcină este recomandat ca înainte să ai o greutate normală sau dacă ești supraponderală să scazi în greutate înainte de sarcină.

Evită consumul de alcool și fumatul, nu bea mai mult de două cești (140 ml) de cafea pe zi. Consumă trei porţii de produse lactate pe zi. Printr-o porţie se înţelege 150 ml de lapte, 125 g de iaurt simplu, 20 de grame de brânză pentru un aport corect de calciu.

Foto: Shutterstock

Consumă pește de două ori pe săptămână pentru un aport benefic de vitamina D. Evită să consumi prea des ton, dorada și alte sortimente de pești oceanici. Alege peștele de apă dulce sau cel de crescătorie. Pentru un aport adecvat de iod consumă sare iodată cu moderaţie, ouă și pește sau crustacee bine pregătite, prin fierbere sau coacere. Pentru a evita infectarea cu toxoplasmoză, consumă carne bine fiartă sau prăjită. Evită alimentele din comerţ marinate sau afumate.

SĂNĂTATEA COPILULUI

Excesul extrem de vitamina D (>15 mg/zi)

Impactul somnului insuficient asupra copiilor Somnul este esenţial pentru toate persoanele, de orice vârstă, însă în cazul copiilor, acesta este cu precădere important deoarece contribuie la dezvoltarea armonioasă a acestora, atât din punct de vedere fizic cât și psihic. În ultima vreme, însă, din cauza ritmului mai alert de viaţă și al impactului din ce în ce mai pregnant al tehnologiei și dispozitivelor mobile – nu întotdeauna pozitiv – cei mici tind să se confrunte cu tulburări de somn, de multe ori depistate târziu de părinţi.

Foto: Shutterstock

Impactul somnului insuficient asupra copiilor Există nenumărate cercetări știinţifice care au analizat impactul lipsei de odihnă asupra copiilor, iar concluzia generală a fost ca somnul insuficient poate fi responsabil de dezvoltarea unor tulburări de comportament, dar și de probleme de sănătate, care se pot manifesta fie în prezent, fie mai târziu în viaţă.

Unul dintre studii, realizat la Universitatea Western New England din SUA, sugerează că lipsa somnului suficient poate afecta negativ copiii, provocând iritabilitate, somnolenţă în timpul zilei, un coeficient de inteligenţă mai mic mai târziu în viaţă, risc de obezitate și anxietate la vârsta adultă, autovătămare, comportament sfidător, impulsivitate, agresivitate și chiar probleme de dezvoltare precum tulburări din spectrul autismului. Aceste probleme afectează nu numai viaţa copiilor, ci și pe cea a părinţilor, care resimt stres, tensiune și presiuni asupra relaţiei de cuplu.

SĂNĂTATEA COPILULUI

Privarea de un program de odihnă sănătos poate fi cauzată de obiceiurile greșite deprinse din familie, dar și de anumite afecţiuni

Necesităţile de somn ale copiilor diferă în funcţie de vârstă. Astfel, nou-născuţii obișnuiesc să doarmă în cicluri de câte 40-60 de minute, bebelușii trecuţi de 3 luni pot dormi 6-8 ore fără întrerupere, iar cei cu vârsta între 6 și 12 luni chiar și 12 ore. Apoi necesarul de somn scade ușor, copii între 18 luni și 6 ani având nevoie de circa 11 ore de somn în condiţiile în care nu dorm ziua. Chiar dacă ei se trezesc pentru scurte perioade de timp, singuri sau cu ajutorul părinţilor, adorm la loc, fapt ce este considerat normal. Școlarii au nevoie, în general, de peste 8 ore de somn pe noapte, iar după vârsta de 12 ani, necesarul mediu este de 9-10 ore de somn pe noapte. După vârsta de 16 ani, timpul alocat somnului este bine să fie de circa 8-9 ore până la maturitate când

Printre motivele insomniei se numără anumite obiceiuri cu care copiii s-au obișnuit și care sunt întrerupte brusc, precum dormitul alături de unul sau ambii părinţi, legănatul, ascultarea unor sunete, prezenţa unei surse de lumină, mângâiatul și altele. Acest lucru poate cauza anxietate și chiar panică, cei mici resimţind senzaţia de abandon. De asemenea, lipsa unei rutine în modul de viaţă, precum ore regulate de somn, de trezire, de masa și de joacă, își poate spune cuvântul prin manifestarea insomniei. Dacă bebelușii și preșcolarii au nevoie de cel puţin o oră de somn în timpul zilei, copiii mai mari nu ar trebui obișnuiţi să doarmă altcândva decât noaptea deoarece astfel ei pot manifesta dificultăţi la adormire seara sau se pot trezi în timpul nopţii. Un alt motiv de insomnie este apneea de somn obstructivă, o afecţiune serioasă, care interferează cu capacitatea copiilor de a se odihni. În cazul copiilor, aceasta poate fi cauzată de obstrucţionarea căilor aeriene ca urmare a inflamării amigdalelor ori a polipilor nazali. Insomniile copiilor pot fi cauzate și de unele afecţiuni. Prezenţa unor alergii sau a unor infecţii ale tractului respirator îi poate face să adoarmă greu sau să se trezească des în timpul nopţii.

La cumpărarea unui produs din gama PufyPUF de la Dacia Plant, îţi oferim 25% reducere. La promoţie participă produsele: - PufyPUF Propolis și Echinaceea, 20 ml. - PufyPUF Salvie, 20 ml. - PufyPUF Propolis și Mușeţel, 20 ml. Preţ vechi

21,60 ron

Preţ nou

16,20

Nu trebuie uitat nici că televizorul, calculatorul și dispozitivele mobile i-au făcut pe mulţi copii dependenţi de ecran și în dormitor astfel încât mulţi dintre ei nu mai pot adormi fără prezenţa acestor obiecte sau le utilizează până la ore târzii în loc să se odihnească. Cauza o reprezintă producţia de melatonină, un hormon ce induce starea de somn și a cărei secreţie naturală determinată de scăderea intensităţii luminii naturale este împiedicată de lumina albastră a ecranelor. Astfel, este deosebit de important ca părinţii să limiteze accesul copiilor la aceste dispozitive pe timpul nopţii și să le explice de mici care este perioada de odihnă și de ce este ea importantă.

ron

Produse recomandate pentru sănătatea aparatului respirator și întărirea imunităţii organismului. Produse fără zahăr, coloranţi sau arome artificiale.

Isilax/Apetito

25% Reducere

La cumpărarea unui produs Isilax sau Apetito sirop de la Bioeel, îţi oferim 25% reducere.

Preţuri începând cu

De asemenea, astmul, colicile, durerile de urechi, stomatologice sau de alt tip pot perturba somnul, iar în acest caz rolul părinţilor este esenţial în depistarea simptomelor care trebuie descrise în amănunţime medicului pediatru pentru aplicarea celui mai eficient tratament.

25% Reducere

PufyPUF

10,88

ron

Isilax: Ajută la combaterea constipaţiei, contribuie la reglarea tranzitului intestinal. Apetito: Stimulează pofta de mâncare, natural și eficient.

Lanozinc La cumpărarea unui produs Lanozinc cremă de 100 g. de la Bioeel, îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

1+1 Cadou

Preţ pe bucată

8,37 ron

Protejează zona acoperită de scutec, ajută la calmarea pielii și previne iritaţia de scutec.

SĂNĂTATEA COPILULUI

sunt recomandate cel puţin 7 ore de odihnă neîntreruptă. Un copil care manifestă tulburări de somn prezintă simptome precum imposibilitatea de a adormi în 15 -30 de minute după ce este culcat, se trezește foarte greu și prezintă lipsă de energie și somnolenţă în timpul zilei. Aceste simptome trebuie depistate de timpuriu de părinţi și, după caz, de învăţătoare ori diriginte.

Poziţia incorectă a corpului, cea mai frecventă cauză a durerilor de spate Munca ce implică multe ore petrecute la birou, o activitate desfășurată timp îndelungat în picioare sau purtarea genţilor pe un singur umăr ori transportul unor greutăţi prea mari pot contribui la adoptarea unei poziţii nefirești a corpului care conduce, în timp, la apariţia durerilor de spate, o problemă ce afectează un procent foarte mare din populaţia lumii. De asemenea, astfel de neplăceri pot să apară ca urmare a unei afecţiuni a spatelui sau a unei leziuni produse de anumite mișcări bruște și pot fi agravate de menţinerea unei poziţii greșite a corpului, de sedentarism, de obezitate, de sarcină și chiar de stres. De asemenea, printre cauzele durerilor de spate, deseori invocate, se numără hernia de disc. În acest caz, dinsconfortul apare pentru că nucleul cartilaginos iese din discul intervertebral și apasă pe un nerv sau irită ţesuturile din zonă. Cu cât se înaintează în vârstă, cu atât discurile au tendinţa de a se deteriora mai mult, ele devenind astfel mai vulnerabile la leziuni. Și sciatica dă dureri de spate, puternice, ascuţite, resimţite în zona feselor și care iradiază în zona din spate a picioarelor. În cazul persoanelor trecute de 50 de ani, una

Foto: Shutterstock

dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate este osteoartrita. Durerile de spate pot fi minore sau se poate ajunge până la invaliditate pe o perioadă îndelungată. Nu de puţine ori pot să apară și dureri de cap, ameţeli și înţepeneli, iar lipsa intervenţiei de specialitate poate duce la adoptarea unei poziţii strâmbe a corpului din cauza exagerării curburii coloanei vertebrale în regiunea lombară, la apariţia sau agravarea spondilozei și la limitarea considerabilă a mobilităţii și activităţii de zi cu zi. De asemenea, uzura și, în cazurile mai grave, distrugerea discurilor intervertebrale pot cauza dureri greu de suportat, ce iradiază spre membre.

TRUSA MEDICALĂ

Pentru prevenirea durerilor de spate se pot lua următoarele măsuri:

se acordă importanţă maximă adoptării și menţinerii în permanenţă a unei posturi corecte a spatelui, indiferent de poziţia corpului; se exersează mușchii spatelui prin activităţi sportive zilnice cu greutăţi crescute treptat, dar și prin mișcări de rezistenţă și flexibilitate; se evită mișcările bruște, exagerate, forţate; nu se transportă greutăţi în mod dezechilibrat - cum ar fi o sacoșă grea într-o singură mână sau o geantă încărcată purtată pe un singur umăr și nu în spate sau agăţată pe diagonala trunchiului; la ridicarea unor greutăţi, acestea se saltă de jos cu genunchii îndoiţi, cu spatele mereu drept; și încălţămintea este foarte importantă – se recomandă pantofi confortabili, cu talpă ortopedică; se optează pentru o saltea de consistenţă tare; în cazul unei activităţi zilnice la birou, multe ore pe zi, este indicată ridicarea și dezmorţirea cel puţin o dată la două ore; este indicat să se evite alimentele și băuturile nesănătoase, care cresc aciditatea în organism și conduc la apariţia inflamaţiilor. Dacă neplăcerea nu se ameliorează după câteva zile și în cazul în care durerea intensă apare brusc ori dacă un membru devine insensibil și mobilitatea scade considerabil trebuie să se consulte medicul.

Foto: Shutterstock

5 mituri demontate despre contracepţia de urgenţă Persistenţa unor mituri create în jurul contracepţiei de urgenţă poate afecta uneori folosirea corectă a acesteia. Iată 5 dintre cele mai frecvente mituri despre contracepţia de urgenţă. De mai bine de 30 de ani, contracepţia de urgenţă le asigură femeilor din întreaga lume posibilitatea de a ţine sub control riscul apariţiei unei sarcini nedorite. Dacă majoritatea metodelor contraceptive disponibile astăzi sunt concepute pentru a fi folosite înainte de contactul sexual, contracepţia de urgenţă intervine în urma acestuia, atunci când partenerii nu au folosit deloc contracepţie sau metoda contraceptivă folosită fie a eșuat, fie a fost folosită incorect. Însă, persistenţa unor mituri create în jurul sau poate afecta uneori folosirea corectă a contracepţiei de urgenţă.

Iată 5 dintre cele mai frecvente mituri: 1. Mit: Contracepţia de urgenţă poate fi periculoasă pentru organism Fals. Substanţele active din compozitia metodei sunt metabolizate rapid și eliminate complet din organism după 24-48 de ore, fără niciun efect negativ de lungă durată. Contraceptivele de urgenţă sunt aprobate de autorităţile competente, fapt ce le garantează siguranţa.

TRUSA MEDICALĂ

2. Mit: Contracepţia de urgenţă poate fi folosită numai o dată pe an

Fals. Specialiștii ne asigură că metoda poate fi folosită ori de câte ori este nevoie, fără niciun risc medical. Cu toate acestea, este bine să ţii cont de faptul că ea a fost concepută pentru cazuri de urgenţă, în timp ce pentru protecţie pe termen lung, este bine să se aibă în vedere folosirea unei metode contraceptive pe termen lung.

3. Mit: Contracepţia de urgenţă duce la infertilitate Fals. Indiferent de cât de des o folosești, contracepţia

de urgenţă nu-ţi afectează capacitatea de a rămâne însărcinată în viitor, atunci când îţi vei dori acest lucru.

4. Mit: Dacă nu simt nimic după ce am folosit metoda, înseamnă că aceasta nu și-a făcut efectul Fals. Cele mai multe dintre femei nu simt niciun efect după ce au folosit contracepţia de urgenţă, dar acest lucru nu înseamnă că sarcina nu a fost prevenită. Singurele condiţii pentru ca metoda să funcţioneze sunt folosirea corectă și excluderea posibilităţii ca femeia să fie deja însărcinată.

5. Mit: Este greu de procurat

Fals. Anumite contraceptive de urgenţă sunt disponibile în farmacii, fără prescripţie medicală. Pentru celelalte metode disponibile, este necesar să vă adresaţi medicului specialist. Contracepţia de urgenţă este o metodă ocazională, de urgenţă, și nu trebuie să înlocuiască o metodă contraceptivă cu administrare regulată, nefiind la fel de eficientă ca aceasta.

Test de Fertilitate

25% Reducere

La cumpărarea unui produs Test Fertilitate Barza (două teste de fertilitate feminină + un test de fertilitate masculină), îţi oferim 25% reducere.

25% Reducere

Preţ vechi

26,00

ron

83,75

ron

67,50

Preţ nou

ron

Teste de fertilitate feminină și masculină.

Dolorgiet

15% Reducere

La cumpărarea unui produs Dolorgiet Gel Analgezic de 50 ml sau de 100 ml, îţi oferim 15% reducere.

ron

19,50

Preţ nou

ron

Determină cele mai fertile zile pentru a ramâne însărcinată.

Vaxicum

25% Reducere

Preţ vechi

13,01

Preţ nou

ron

Adjuvant în tratamentul durerilor musculare, durerilor articulare acute, contuziilor, întinderilor, entorselor sau suprasolicitării musculare.

Tis Alfor-T

25% Reducere

La cumpărarea unui produs Tis Alfor-T Spray de 110 ml, îţi oferim 25% reducere.

15%

Sana ProSport Manșetă Reducere

Preţ vechi ron

22,50

Preţ nou

ron

Unguent cu extracte naturale de camfor, rozmarin, cuișoare și lavandă. Este recomandat pentru un masaj blând de relaxare și revigorare.

Pediform La cumpărarea unui produs Pediform de 100 ml. de la Bioeel, îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

1+1 Cadou

7,65 ron

Bandă elastică universală, ce reprezintă o soluţie eficientă în caz de lovituri, entorse, luxaţii, contuzii din practicarea sportului, dureri datorate suprasolicitărilor.

Arnikids

30% Reducere

La cumpărarea pachetului Arnikids de 20 ml., Pastă mentolată de 50 ml. și Loţiune mentolată de 100 ml., îţi oferim 30% reducere. Preţ vechi

Preţ vechi

18,00

8,00

6,00 ron

Soluţie, sub formă de spray, împotriva transpiraţiei excesive a picioarelor, antebraţelor și axilelor.

Preţ pe bucată

13,00 ron

Acţiune dezinfectantă, astringentă, bactericidă și antifungică; recomandat pentru înlăturarea hiperhidrozei picioarelor.

Preţ nou

12,60 ron

Gel contra înţepăturilor de insecte și loviturilor. Extractul de arnică are efect antiinflamator, accelerează resorbţia hematoamelor, iar extractul de patlagină accelerează procesele naturale de cicatrizare și regenerare a epidermei.

OFERTELE DONA

ron

Preţ nou

ron

Absorbant pentru incontinenţă urinară, recomandat persoanelor imobilizate la pat.

9,00

ron

începând cu

71,19

La cumpărarea unui produs Manșetă tip bandă de la Sana Prosport, îţi oferim 15% reducere.

La cumpărarea unui produs Vaxicum Sport de 50 ml de la Worwag Pharma, îţi oferim 25% reducere.

30,00

Preţuri

15% Reducere

TENA La cumpărarea unui scutec pentru adulţi de 30 buc. TENA Slip Original XL, îţi oferim 15% reducere.

La cumpărarea unui produs Test Ovulaţie Barza (cinci teste de ovulaţie + un test de sarcină cadou), îţi oferim 25% reducere.

90,00

Preţ nou

Test Ovulaţie Barza

Primul ajutor în caz de șoc anafilactic Șocul anafilactic reprezintă o reacţie severă a organismului ce apare la foarte scurt timp după ce o persoană intră în contact cu o substanţă la care este alergică. Această reacţie severă, ce poate să apară în câteva secunde sau minute de la expunerea la un alergen poate pune în pericol viaţa persoanei afectate. Substanţele și evenimentele ce pot provoca cel mai frecvent un șoc anafilactic sunt: veninul rezultat în urma unei înţepături de insecte, consumul de alune, ouă, fructe de mare, cereale sau lapte, administrarea unor medicamente sau anumite produse industriale chimice (cum ar fi cele din cauciuc ori unele textile). Simptomele anafilaxiei pot să apară în câteva secunde de la expunerea la alergen, la 15-30 de minute sau chiar la o oră sau mai mult după expunere. Semnele diferă de la persoană la persoană și în funcţie de cauză, însă pot include: anxie-tate, puls rapid sau puls slab, înroșirea feţei sau a unor zone ale corpului, senzaţie de sufocare, umflarea limbii, strănut, tuse, erupţie la nivelul pielii, mâncărime, greaţă, vărsături, edem al feţei, crampe, dificultăţi de respiraţie, ameţeală și/ sau senzaţie de disconfort la înghiţire.

TRUSA MEDICALĂ

ATENŢIE! Persoana afectată de anafilaxie necesită solicitarea asistenţei medicale de urgenţă. În caz contrar se poate ajunge la moarte.

Iată pașii care trebuie urmaţi imediat ce observaţi simptomele unui șoc anafilactic la o persoană din apropiere: anunţaţi serviciile de urgenţă la telefon 112; desfaceţi gulerul sau cravata victimei, ca și cureaua sau alte obiecte de vestimentaţie strâmte; ţineţi victima în poziţie verticală dacă este posibil pentru a facilita respiraţia; dacă victima are stări de vomă trebuie așezată orizontal și întoarsă spre lateral pentru a nu se îneca; dacă intervine stopul respirator sunt indicate manevrele de resuscitare cardio-pulmonară.

Daca bănuiţi că o persoană suferă o reacţie anafilactică este important să se ia următoarele măsuri de ajutor. În general, încercaţi să le aplicaţi în ordinea în care sunt prezentate:

care persoana nu mai respiră sau nu are puls. Injecţia cu epinefrina poate fi administrată printr-o îmbrăcăminte subţire, cum ar fi pantaloni, fustă, ciorapi. Articolele groase de îmbrăcăminte vor fi eliminate înainte de injectare. Se va injecta epinefrina doar dacă pacientul are un istoric de reacţii anafilactice sau sub îndrumarea unui furnizor de asistenţă medicală. După 10-15 minute, în cazul în care simptomele sunt semnificative, puteţi administra o altă doză de epinefrină. Chiar dacă reacţia dispare, bolnavul trebuie să meargă de urgenţă la o cameră de gardă. Alte tratamente care ar putea fi instituite sunt: administrarea de oxigen, de fluide, medicamente pentru ușurarea respiraţiei și chiar epinefrină. Steroizii antihistaminici pot fi recomandaţi dar aceștia sunt utili în prima fază a anafilaxiei și nu vor putea înlocui epinefrina. Cu toate acestea, aceștia pot fi mult mai utili în prevenirea unei reacţii recurente întârziate. Nu fiţi suprinși dacă adrenalina vă oferă o stare de nesiguranţă și accelerează pulsul. Aceste efecte secundare sunt normale și nu sunt periculoase cu excepţia persoanelor care au probleme cardiace grave.

TRUSA MEDICALĂ

Foto: Shutterstock

sunaţi imediat la serviciul de urgenţă; dacă pacientul dispune de un EpiPen, injectaţi imediat epinefrina. Aceasta poate fi injectată în exteriorul coapsei și poate fi administrată printr-o ţesătură ușoară. Frecaţi locul pentru a îmbunătăţi absorbţia medicamentelor; încercaţi să întindeţi persoana și să-i ridicaţi picioarele dacă este posibil; staţi cu bolnavul până când sosește ajutorul; dacă sunteti instruiţi, iniţiaţi măsurile de prim ajutor specifice (tehnicile de resuscitare) în cazul în

Foto: Shutterstock

Sedentarismul

unul dintre factorii declanșatori ai sciaticii Sciatica este o boală foarte neplăcută, ce are cauze diverse. Din acest motiv este obligatoriu să vă prezentaţi la medic încă de la primele semne, pentru a nu se ajunge la boli serioase și chiar la paralizia membrelor inferioare. Nevralgia sciatică este, de fapt, o durere foarte puternică, localizată pe traiectul nervului sciatic, cel mai mare nerv din organismul nostru, din partea de jos a măduvei spinării până la coapsă, gambă și laba piciorului. Neplăcerile la spate se declanșează brusc sau treptat și radiază spre picioare, uneori până la degete. În timpul mișcărilor sau al strănutului, spre exemplu, durerea se intensifică și devine insuportabilă, astfel că pacientul este ţintuit la pat.

Controlaţi-vă periodic poziţia spatelui

TRUSA MEDICALĂ

Câteva dintre cauzele apariţiei acestei neplăceri sunt: nevrita, răniri și staze sangvine în bazin, uneori diabetul zaharat și, mai ales, presiunea care apasă de-a lungul rădăcinilor nervoase din cauza deteriorării discurilor intervertebrale.

Există și alti factori care cresc riscul apariţiei unei dureri de spate, între aceștia aflându-se: viaţa sedentară, supraponderabilitatea, consumul exagerat de tutun, stresul, poziţia necorespunzătoare a trunchiului în timpul serviciului, vibraţiile automobilului și vârsta înaintată. Încă de la primele simptome este indicat să vă adresaţi medicului de familie care vă va da trimitere la un specialist. Acesta va stabili tratamentul în funcţie de cauză. După ce lucrurile încep să reintre în normal, se pot face ședinte de masaj

și de gimnastică medicală pentru recăpătarea mobilităţii. Și acupunctura poate ajuta foarte mult în această problemă de sănătate. Dacă aveţi sciatică, vă pot fi de ajutor compresele fierbinţi puse pe zona cu probleme și aplicaţiile locale cu săculeţi cu plante sau cu sare grunjoasă fierbinte. Acestea contribuie semnificativ la diminuarea durerii. Intern, se pot folosi atât ceaiuri antireumatice cât și medicamente din plante, combinate cu o alimentaţie preponderent vegetariană. Luaţi douăpatru linguriţe cu ulei de muștar, încălziţi-l într-o tigaie, apoi adăugaţi doi-trei căţei de usturoi zdrobiţi și o linguriţă cu seminţe de fenicul și lăsaţi-le să se prăjească. Luaţi-le apoi de pe foc, filtraţi conţinutul și folosiţi uleiul pentru masaj. De asemenea, sunt de folos masajul cu o jumătate de ceapă tăiată ori cu tinctură de ardei iute sau aplicaţiile cu argilă și cu săculeţi cu flori de fân.

20% Reducere

Elgydium La cumpărarea unui produs din gama pastă de dinţi Elgydium, îţi oferim 20% reducere.

Preţuri începând cu

La cumpărarea unui produs Lacalut Apă de Gură Antiplaque Flora de 300 ml sau Pastă de dinţi Lacalut Flora de 75 ml, îţi oferim 20% reducere.

14,80

Preţuri

ron

începând cu

Gamă de produse recomandate pentru remineralizarea dinţilor și în cazul hipersensibilităţii dentare. Crește rezistenţa împotriva atacurilor acide din cavitatea bucală.

Parodontax

20% Reducere

Lacalut

Pachet promoţional

La cumpărarea unui produs pastă de dinţi Parodontax Ultra Clean, îţi oferim 90% reducere la Apa de Gură Parodontax de 500 ml.

13,20

începând cu

Protejează împotriva sângerării gingiilor și a parodontozei, combate tartrul și iritaţia gingivală.

Pachet promoţional

La cumpărarea unui produs pastă de dinţi Sensodyne Repair & Protect de 75 ml, îţi oferim CADOU un produs Apă de gură Sensodyne Cool Mint.

25% Reducere

La cumpărarea unei paste de dinţi Sensodyne, îţi oferim 25% reducere. La promoţie participă produsele: - Rapid Relief de 75 ml - Repair & Protect de 75 ml - Fluoride de 100 ml

Preţuri

ron

Sensodyne

17,25

ron

Produse recomandate pentru prevenirea hipersensibilităţii dentare, reducerea tartrului dentar și combaterea plăcii bacteriane.

25% Reducere

Corega La cumpărarea unui produs Corega Tabs Bio Formula de 30 tb. eff., îţi oferim 25% reducere. Preţ vechi

21,50 ron

Preţ ofertă

22,80

Preţ

ron

ofertă

Pastă de dinţi indicată persoanelor cărora le sângerează gingiile în timpul periajului dentar. Apa de gură cu rol antibacterian, ajută la reducerea plăcii bacteriene.

Parodontax

Pachet promoţional

OFERTELE DONA

La cumpărarea unui produs Pastă de dinţi Parodontax Clasic de 75 ml, îţi oferim CADOU o periuţă de dinţi Parodontax ExtraSoft.

Preţ ofertă

20,50

ron

Pastă de dinţi fără fluor, recomandată pentru gingii sănătoase și respiraţie proaspătă.

Preţ nou

25,00

ron

Îngrijire multiplă pentru hipersensibilitate dentară.

15% Reducere

Touch La cumpărarea unui produs Șerveţele umede Violet sau Săpun Spumă Antibacterian de la Touch, îţi oferim 15% reducere.

Preţuri începând cu

1,70

ron

Oferă o curăţare delicată a pielii, cu o textură fină ce lasă în urmă o piele curată, catifelată și parfumată.

16,13 ron

Tablete efervescente pentru curăţarea protezelor dentare.

50%

Corega

Reducere la al doilea produs

La cumpărarea unui produs Corega, îţi oferim CADOU 50% reducere la al doilea produs de același fel. La promoţie participă produsele: - Corega Cremă Neutro de 40 g - Corega Gingii Protejate Cremă de 40 g - Corega Ultrafixare Original de 40 g

Preţuri începând cu

25,50

ron

Produse recomandate pentru fixarea protezelor dentare totale și parţiale.

Farmaciile DONA BUCUREȘTI SECTOR 1

Telefon

Bd. Ion Mihalache nr. 168 D 0372407060 Bd. Ion Mihalache nr. 197 0372407033 Calea Dorobanţi nr. 102-110 0372407017 Str. Hatmanul Arbore nr. 15-19 0372032534 Bd. Magheru nr. 32-36 0372401287 Bd. Bucureștii Noi nr. 62 0372407235 Complex Comercial Piaţa Pajura nr. 7 0372401828 Str. Almaș nr. 2-8, P-ţa 16 Februarie 0372407197 Crisen, Calea Floreasca nr. 111-113 0213164746 Crisen, Str. Nicolae Caramfil nr. 40, bl. 10B 0212320423 Crisen, Bd. Gării de Nord nr. 6-8, Bl. A 0212333970 Calea Plevnei nr. 134 0372401286

SECTOR 2 Bd. Basarabia nr. 57 Bd. Basarabia nr. 118, bl. L13, Sc. C, Ap. 0 Bd. Basarabia nr. 234-236, Bl.MC 17 Șos. Colentina nr. 1, bl. 34 Șos. Colentina nr. 53 Str. Doamna Ghica nr. 6, bl. 3, parter Șos. Pantelimon nr. 245, bl. 51 Șos. Pantelimon nr. 350, bl. 4 Șos. Pantelimon nr. 354, bl. 2 Str. Vasile Lascăr nr. 105 Str. Teiul Doamnei nr. 12, bl. 9 Șos. Vergului nr. 65 Șos. Fundeni nr. 145 DONA Relevia Șos. Iancului nr. 13

0372407026 0372407150 0372401352 0372407022 0372407021

BRAGADIRU 0372407101 0372407074

CHITILA

0372407116

VOLUNTARI

Str. Banatului nr. 147 Bd. Voluntari nr. 72

0374409399

Șos. Alexandriei nr. 8, bl. L3

0372407143

Str. Mărgeanului nr. 20 Crisen, Str. Sf. Elefterie nr. 47-49 Str. Năsăud nr. 97 Șos. Panduri nr. 20 Șos. Viilor nr. 94 Calea Rahovei nr. 330, bl. 43B, sc.2 Calea Ferentari nr. 2

0372407188 0372407011 0372401272 0372407156 0372407229 0372401337 0372407004 0372407093 0372407102 0372407036 0372407020

0372401343 0372401320 0372401238

0372407016 0372407187 0372407010 0372407032

SECTOR 4 Str. Niţu Vasile nr. 1 Șos. Berceni nr. 43, bl. 109 Bd. C-tin Brâncoveanu nr. 116, bl. M2 / III Șos. Giurgiului nr. 103 - 107 Șos. Giurgiului nr. 123 Șos. Giurgiului nr. 131, bl. 1 Str. Ion Iriceanu nr. 4 A Str. Izvorul Rece nr. 1 Str. C. R. Motru nr. 12, bl. 27-27 B, sc. B Bd. Alex. Obregia nr. 31 Șos. Olteniţei nr. 12, bl. D 2 Șos. Olteniţei nr. 240 Str. Reșiţa nr. 4 Bd. Gheorghe Șincai nr. 2 DONA Relevia Str. 11 Iunie nr. 35

Șos. Alexandriei nr. 233

PROVINCIE ALBA IULIA Bd. Revoluţiei 1989 nr. 25 B 0372407223 Bd. Revoluţiei 1989 nr. 47 B 0372407211

ALEXANDRIA 0372407002 0372407081 0372407145 0372407013 0372407003 0372407038 0372407039 0372407034 0372407063 0372407007 0372407202 0372407015 0372407031 0372407005

Str. Dunării nr. 126 A, bl. F 6 Farmacia 2N, Str. Mihăiţă Filipescu nr. 1 Str. Mihăiţă Filipescu nr. 26 Str. București nr. 75, bl. 711 B GedaFarm, Str. Libertăţii, bl. K1

0212243834 0372407051 0372407219 0372407001

0247311924 0372407220 0372407131 0247421136

Piaţa Spitalului bl. 1 A 0372407132 Calea Aurel Vlaicu 138 - 140 0372407208 Str. Crișan nr.1, Sc. A 0372401274

AVRIG Str. Cloșca nr.25 B, parter

0372401384

BACĂU Str. Mărășești nr. 90 bis Str. Mărășești nr. 171 Str. Aprodu Purice nr. 7, bl. 7 cartier Nord Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 Str. Republicii nr. 11, sc. B

0372407230

0372407109 0372407073

0372407237

ARAD

SECTOR 5

SECTOR 3 Bd. 1 Dec. 1918 nr. 25, bl. U6 Bd. Camil Ressu nr. 4 Bd. Corneliu Coposu 3-5, bl. 101 Str. Dristor nr. 81-88, bl. 13

Str. Liviu Rebreanu nr. 13A, bl. N20 Str. Barajul Cucuteni nr. 1 Bd. Th. Pallady nr. 27, bl. G3 bis Bd. Nicolae Grigorescu nr. 20 Str. Prevederii nr. 13 A, bl. M1C Calea Vitan nr. 199 Calea Vitan nr. 235, bl. 1B

0372407098 0372407135 0372407204 0372407224 0372407159

BAIA MARE Bd. București nr. 8 Str. Iza nr. 1/A Str. Vasile Alecsandri nr. 91 A Bd. Traian nr. 17

0372407124 0372407126 0372407154 0372401256

BÂRLAD Str. Republicii nr. 181

0372401273

BISTRIŢA 0372407058 0372407035

SECTOR 6 Str. Drumul Taberei nr. 18 0372407084 Str. Drumul Taberei nr. 44 0372407115 Calea Giulești nr. 133 0372401271 Bd. Ghencea nr. 32, bl. C 66 0372407059 Bd. Uverturii nr. 87, bl. O 14 0372407167 Aleea Băiuţ nr. 4, bl. C7 bis 0372407195 Bd. Iuliu Maniu nr. 78 - 80 0372407028

Str. G-ral Grigore Bălan nr. 39 0372407128

BOTOȘANI Calea Naţională nr. 105 A Piaţa Centrală, Platou A Str. Cuza Vodă, nr.14

0372407201 0372401358 0734441638

BRĂILA Calea Călărașilor nr. 58B, Spaţiu Comercial C1 Calea Călărașilor nr. 125 Calea Galaţi nr. 80, bl. E Calea Galaţi nr. 331, Bl 5

0372404381 0372401247 0372401267 0372401344

Legendă Farmacii partenere DONA Farmacii cu receptură (în care se prepară reţete)

Farmacii în care se găsesc medicamente homeopate Farmacii care eliberează reţete CASAOPSNAJ

Farmacii cu program NON-STOP Farmacii cu program prelungit

PREVENŢIE ȘI TRATAMENT

Adresa

Str. Școlilor nr. 96, bl. AB1, scara 4 0372401252 Thymul Farm Str. Pietăţii nr. 18, Bl. H1, Sc. 5 0239680050

BRAȘOV Str. 13 Decembrie nr. 117 Str. Nicopole nr. 65 Str. 15 Noiembrie nr. 43 Str. Saturn nr. 32 Str. Spicului nr. 7 Str. Olteţ nr. 16

0372407192 0372407175 0372401285 0372407193 0372407041 0372401315

0372407048 0372407049 0372401322 0372407186

CARACAL Str. Plevnei nr. 35

0372407194

CĂLĂRAȘI Str. Eroilor nr. 7 Str. Prelungirea București, Piaţa Big, Spaţiul 13

0372401257 0 372401355

0372401312

CÂMPULUNG MUSCEL Str. Republicii nr. 43

0372401318

CISNĂDIE Str. Piaţa Revoluţiei nr. 3

0372401370

CLUJ-NAPOCA Str. Padin nr. 20-22, Complex Flora Piaţa Mihai Viteazu nr. 17 Blv. 21 Decembrie 1989 nr. 133 Str. Republicii nr. 29 Str. Pasteur nr. 79, sc. 3 Piaţa Timotei Cipariu nr. 3 Str. Ion Meșter nr. 5, sc. 3

PREVENŢIE ȘI TRATAMENT

DETA Str. Victoriei nr. 8

0372407104

DEVA Bd. 22 Decembrie, Centrul de Dializă Str. Decebal bl. 23 Str. Mihai Eminescu bl. 1

0372407149 0372407174 0372407151

DRĂGĂȘANI Str. Gib Mihăescu nr. 10, bl. 90

0372407050

DROBETA-TURNU SEVERIN Splai M. Viteazul nr. 10, bloc M12

0372407117

Bd. Unirii, nr. 5, Cvartal Centru I, bl. 7A Str. Tăbăcari nr. 4

0372407380 0372401310

Str. Călărași – Piaţeta Gară Str. Călărași nr. 561 A, bl. U1

0372401333 0372147413

FOCȘANI B-dul Unirii nr. 33, bl.33 Bd. Unirii nr. 59 Str. Cuza Vodă nr. 1 Str. Piaţa Moldovei nr. 1

0372401332 0372407088 0372407215 0372407161

GALAŢI 0372407080 0372407091 0372407190 0372407366 0372401250 0372401278 0372407185

CONSTANŢA Bd. Tomis nr. 137 0372407090 Bd. Tomis, zona Piaţa Tomis 3 0372401255 Str. Eliberării nr. 10, bl. I 0372407153 Bd. Aurel Vlaicu nr. 95, bl. AV 1 0372407108 Str. Răscoalei din 1907 nr. 5-7, Piaţa Unirii corp C2 0372407078 Str. Unirii nr. 70, bl.D 0372407189 Str. Brizei nr. 22 A 0372407052 Str. Titus Budac nr. 4, lot 1, C1 0372407067 Str. Cișmelei nr. 8, Bl. B6 0372401351

CRAIOVA Str. Fraţii Golești nr. 1

Str. Regina Maria nr. 21

FETEȘTI 0372357475

CÂMPINA Bd. Carol I nr. 66, bl. 17C

0372407160 0372401329

FĂGĂRAȘ

CÂMPIA TURZII Str. Laminoriștilor nr. 19

0372401283 0372401374

DEJ

BUZĂU Str. Unirii - Centru, bl. B1, sc. C Str. Unirii - Sud, bl. P 10 Str. Unirii, bl. E3, Parter Cartier Dorobanţi II, bl. H 5

Str. Caracal nr. 95 Str. Tabaci nr. 2 Str. Brazda lui Novac nr. 64, bl. C4, sc.B Str. N. Titulescu nr. 18

Str. Brăilei, Cartier Ţiglina II, Parcela Leagănul de copii Str. Brăilei nr. 198, Micro 18 bl.B4 Str. Brăilei nr. 242, bl. F2, sc. 1 Str. Siderurgiștilor nr. 24, bloc SD6C Str. Siderurgiștilor nr. 38, bl. M2B, sc.1 Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 Str. Traian Vuia nr. 8A

0372407072 0372401345

0372401291 Bd. Dacia nr. 30, bl. SC 7 0372407062 Str. Nicolae Iorga nr. 40 0372407069 Bd. Nicolae Iorga nr. 59, bl. E5, sc. B 0372407200 Bd. Carol I nr. 48 0372401350 Șos. Păcurari nr. 1, bl. 540 0372401341 Șos. Păcurari nr. 37, bl. 543 B 0372407068 Șos. Nicolina nr. 7, bl. 930 0372401264 Str. Ion Creangă, nr. 18 0372407118 Baby Farm - Farmaciile Medikon Str. Vasile Lupu nr. 70-74 0726327139 Str. Vasile Lupu nr. 82 A 0372407092 Str. Mircea cel Bătrân bl. A1 0372401326 Piaţa Unirii nr. 2, scara A 0372407137 Șos. Naţională nr. 198, bl. B 0372407097 Bd. Alexandru cel Bun 7-9, bl. D1 0372407114 Baby Farm - Farmaciile Medikon Bd. Ștefan cel Mare și Sfânt nr. 10 0729290632 Str. Pantelimon Halipa, bl. E4A 0372401240 Baby Farm – Farmaciile Medikon Bd. Alexandru Cel Bun nr. 40, bl. D3 0748136450

LUGOJ 0372401342

Aleea Narciselor nr. 8

0372407210

Str. Republicii nr. 4, bl. 1

0372401311

MEDGIDIA 0371502410

Str. Ion Creangă nr. 18C

0372401349

MIERCUREA CIUC 0372401325 0372407112 0372407163 0372401324

Str. Harghita nr. 2 Str. Nicolae Bălcescu nr. 11 Str. Kossuth Lajos nr. 12

0372407057 0372401288 0372407096

MIOVENI Bd. Dacia, bl. D1, sc. 5 Bd. Dacia, bl. P1

0372407105 0372407146

MOINEȘTI 0372407106

Str. Tudor Vladimirescu bl. C2 0372401248

NĂVODARI 0372407212

GIURGIU

Str. Midiei nr. 2

0371401313

ODORHEIU SECUIESC

Bd. Mihai Viteazu bl. 208, sc. C 0372401295 Str. Prof. Nicolae Droc Barcianu, bl. 32, sc. A 0372407044 Str. Gheorghe Doja nr. 42 0372407110 Str. George Enescu nr. 6

Bd. Dacia nr. 2

MĂRĂȘEȘTI

HUNEDOARA 0372401254

IAȘI

Str. Mocioni nr. 4

GHERLA Str. Dragoș Vodă nr. 2

0372407184 0372401353 0372407178

LUPENI

GHEORGHENI Piaţa Libertăţii nr. 15

Str. George Enescu nr. 9 Str. Bicaz nr.2A Bd. Dacia, bl. B1

0372401298

Str. 1 Decembrie 1918, nr. 7

0372401289

ORADEA Str. Republicii nr. 28 A 0372407138 Bd. Corneliu Coposu nr. 31, bl. AN 11 0372407127 Bd. Dimitrie Cantemir 4, bl. A2 0372407120

PAȘCANI

PETROȘANI

PIATRA-NEAMŢ

0372407025 0372407027

0372407046 0372407064

0372401397

Piaţa Eroilor Revoluţiei nr. 4 Str. Calea Traian nr. 2 Str. Gheorghe Lazăr nr. 5

0372407164 0372407199 0372401266

Str. Ciucului nr. 1 Str. Grof Miko Imre nr. 4 bl.1

0372407231 0372409392

SIBIU Bd. Mihai Viteazu nr. 30 Str. Hermann Oberth nr.4 Str. Semaforului nr. 14 Str. Prometeu nr. 2

0372407232 0372407008 0372401280 0372407228

Str. Hermann Oberth nr. 33 Str. Morii nr. 14-18

0372407166 0372401354

SLATINA Str. Alex. Ioan Cuza nr. 19 B Str. Crișan nr. 2

0372407133 0372407198

SLOBOZIA 0372407095

Bd. Unirii, bl.U40, sc.A, Parter 0371525457

SUCEAVA 0372407209 0372401251 0372407172 0372401382

Bd. Republicii nr. 185, bl. 9 D2 0372407147 Piaţa Victoriei nr. 4, bl. CC Vest, spaţiu comercial 0372401262 Str. Bibescu Vodă nr. 1 0372407037 Str. George Coșbuc nr. 13 0372407012 Șos. Nordului nr. 1, Complex Nord Shopping Center 0372407142 Str. Vasile Milea, nr. 4 0372401290 Str. Sold. Erou Moldoveanu Marian - Complex Aurora Vest 0372401259

RÂMNICU VÂLCEA 0372401245

Str. Curtea Domnească nr. 4 Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 21bis Calea Unirii nr. 56, staţia Orizont Bd. George Enescu 11 A, bl. T9A Str. Mihai Viteazu nr. 56, Bl. L, sc. D

0372407085 0372407103 0372407030 0372401300

TÂRGOVIȘTE Bd. Unirii, bl. 67, sc. C Bd. Independenţei, bl. 6

0372407107 0372407173

TÂRGU FRUMOS Str. Cuza Vodă, bl. 43A

0372401364

TÂRGU-JIU Str. 9 Mai, bl. 7 Str. Unirii, bl. 2

0372401347 0372401375

TÂRGU MUREȘ Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 180 0372401253 Str. Nicolae Grigorescu, nr. 25A

0372401368 0372407158 0372401319

0372407121 Bd. 22 Decembrie 1989 nr. 15, Complex Unic 0372407076

TÂRGU SECUIESC Str. Curtea 22 nr. 1

0372407089

TECUCI 0372401323

ROMAN

Str. 13 Septembrie nr. 1 B

0372401258

TIMIȘOARA 0372407066

Str. Baba Dochia nr. 20 0372407169 Str. Mareșal Alexandru Averescu nr. 53, spaţiu comercial 1 0372407170 Calea Martirilor nr. 62 0372407180 Str. Mureș nr. 1C, Piaţa Doina 0372407099 Str. Ciprian Porumbescu nr. 7-8, Piaţa Nicolae Bălcescu 2 0372407222 Str. Coriolan Brediceanu nr. 64 0372407176 Bd. Regele Carol nr. 30 0372407203 Bd. Dâmboviţa nr. 51 0372407119 Bd. Liviu Rebreanu nr. 150, bl.15 0372401335 Str. Gheorghe Lazăr nr. 42 0372407134 Calea Sever Bocu nr. 82 0372407139 Bd. Simion Bărnuţiu 79, bl. 79 0372407140 Piaţa Badea Cârţan nr. 7 0372407141 Piaţa Victoriei nr. 5 0372407148 Str. Daliei 15, bl. 13 0372407213

TULCEA Str. Isaccei nr. 57, bl. 126 Str. Isaccei nr. 81, bl. U2

0372401328 0372407226

TURDA Calea Victoriei nr. 102, parter 0372407123

0372401244

0372407053

REȘIŢA Str. Tineretului nr. 15, sc. E

Str. Aleea Pieţii nr. 11

SIGHIȘOARA 0372407045

PLOIEȘTI

Str. I.L. Caragiale bl. 5

0247466137

ROVINARI

SFÂNTU GHEORGHE 0372407082 0372407236 0372032536 0372401316

PITEȘTI

Str. General Magheru nr. 11 Calea lui Traian nr. 125, Mall River Plaza Calea lui Traian nr. 158A, Complex Nord, Centru 18 Str. Tineretului, bl. A 12, sc. C Bd. Nicolae Bălcescu nr. 1 Str. Nicolae Bălcescu nr. 22 A Poarta Spital 2

Caritas, Str. Rahovei, bl. L2

SATU MARE

Str. 1 Decembrie 1918 nr. 137 0372407207 Str. Carpaţi, bl. 6 0372404401 Str. Nicolae Bălcescu, bl. 5 0372401369

Str. Lotrului nr. 1 Str. Exerciţiu, bl. D 15 Bd. 1 Decembrie 1918, bl. M6 Bd. Petrochimiștilor, bl.B8, sc.D Str. Libertăţii, Complex P-ţa Trivale Str. Craiovei, magazin Complex Str. Negru Vodă, Complex Comercial Str. Griviţei nr. 11 Str. Maternităţii bl. 2, Ap.1 Str. Piaţa Vasile Milea nr. 5, Complex Fortuna

0372401365 0372407214

ROȘIORII DE VEDE

Bd. Ștefan cel Mare și Sfânt nr. 6, bl. A6 0372407136 Str. Cuza Vodă nr. 9, bl. B6, parter 0372368578

Bd. Traian bl. S1 Aleea Ulmilor nr. 17A Str. Baltagului nr. 5 Str. Independenţei nr. 4

Str. Roman Mușat nr. 21 Str. Roman Mușat nr. 33

Str. 1 Decembrie 1989 nr. 90 0372407162

TURNU MĂGURELE Str. Horia, Cloșca și Crișan, bl. E1 0372407181 Str. Bd. Independenţei, bl. D15 0372409393

URZICENI Str. 9 Mai nr. 13

VASLUI Str. Republicii nr. 19, bl. 367, sc. E 0372407111 Str. Ștefan cel Mare nr. 94, sc.A 0372407024 Str. Ștefan cel Mare, bl. 104, sc.3 0372356481 Bd. 1 Mai, bl.20, sc.C, SP.1, Str. General Teleman, Bl.S3 0372401336

VULCAN Str. Preparaţiei nr. 1A Bd. Mihai Viteazu, bl. 17

0372401338 0372166530

ZALĂU Bd. Mihai Viteazu nr. 14, bl. O1 Bd. Mihai Viteazu bl. G-88 Str. Simion Bărnuţiu nr. A4

0372407087 0372401348 0372407165

ZIMNICEA Str. Cuza Vodă, str. Mihai Viteazu, bl. 17B

0372401386

PREVENŢIE ȘI TRATAMENT

Piaţa Unirii nr. 6 0372401373 Str. Doina nr. 12, bl. PB72, Ap. 3

Citește în numărul următor al revistei DONAInfo: … cum să îţi pregătești bagajul pentru vacanţă. Cu toţii ne planificăm o mica escapadă, la mare sau la munte. Află din următorul număr DONAInfo ce nu trebuie să-ţi lipsească din bagaj.

DONAInfo

… cum să te ferești de pericolele expunerii la soare. Ţi se poate părea prematur, dar este momentul să folosești o cremă cu protecţie solară pentru a-ţi proteja pielea de efectele nedorite ale expunerii la soare.

… cum să eviţi toxiinfecţiile alimentare și deshidratarea, două pericole asociate cu sezonul cald și multe alte subiecte interesante.

Scapa de neplacerile alergiei! ®

PENTRU UN EFECT DE 24 ORE

Capsula moale

COMBATE 7 SIMPTOME ALE ALERGIEI

STRANUT

NAS ÎNFUNDAT

HIPERSECRETIE NAZALA

OCHI ÎNROSITI

PIELE IRITATA

OCHI ÎNLACRIMATI

OCHI IRITATI

Acest medicament conţine diclorhidrat de cetirizină 10 mg şi se poate elibera fără prescripţie medicală. Se recomandă citirea cu atenţie a prospectului sau a informaţiilor de pe ambalaj. Dacă apar manifestări neplăcute, adresaţi-vă medicului sau farmacistului. Doza recomandată: 1 capsulă pe zi. Se recomandă adulţilor, adolescenţilor şi copiilor cu vârsta de 12 ani şi peste. Reactin conține ulei de soia. Nu utilizati acest medicament dacă sunteți alergic la arahide sau soia. A nu se administra în timpul sarcinii și alăptării. Viza de publicitate nr.: 2129/23.01.2018