DONA Info nr. 55

G

ie bu tri IT dis TU Se RA

REVISTA FARMACIILOR DONA

NR.55/2015 MARTIE - APRILIE

Primăvara și problemele DIGESTIVE

Rinita

ALERGICĂ

Diabetul și

riscul cardiovascular

Detoxificarea

UITĂ DE ASTENIE!

Energia noului anotimp Cele dintâi luni de primăvară ne ispitesc cu prospețimea aerului și a verdețurilor din grădini, numai bune pentru o cură de detoxificare.

Așadar, să spunem START unui sezon plin de sănătate și dorință de a petrece cât mai mult timp în aer liber, realizând activități care să ne relaxeze și să ne mențină în formă! Ediția DONA Info numărul 55 prezintă însă și aspecte mai puțin plăcute ale debutului primăverii: alergiile, astmul bronșic, astenia, chiar anumite probleme digestive (ca urmare a schimbării alimentației ori contactului cu alergeni).

Recomandările specialiștilor noștri vă vor ajuta însă să preveniți aceste neplăceri sau să ameliorați severitatea simptomelor. De asemenea, pacienții cu diabet vor afla ce măsuri pot lua pentru a evita bolile cardiovasculare ori apariția gutei. Numeroasele promoții aferente lunilor martie și aprilie, pe care le găsiți în Farmaciile DONA, vă stau la îndemână în a descoperi cea mai ușoară și sigură cale spre a deveni plini de energie ca însuși noul sezon.

Vă mulțumim pentru că ne sunteți alături!

Echipa DONA DIRECTOR MARKETING

Radu Dumitrescu

MANAGER COMUNICARE

Anca Ardeleanu

Foto copertă: © timonko / Fotolia.com

COLECTIV REDACȚIONAL

Dr. Lavinia Vîja, Dr. Ioana Almaș, Dr. Cristina Simion, Dr. Cristina Frangu, Psih. Dorina Stamate CONTACT

Sun Plaza Offices Calea Văcărești nr. 391, sector 4, București Telefon: 021.361.46.90 office@farmaciiledona.ro Relații cu clienții: 0372.032.439

cuprins Faringita - cauze și măsuri de precauție ...... 5 Rinita alergică..................................................... 6 Cum putem trata anemia?........................... 10 „ O meserie practicată cu sufletul!” ......... 14 Astmul bronșic, boala fără leac ................ 16 Diabetul și hiperuricemia ........................... 18 Primăvara și problemele digestive ...........22 Îngrijește-te pentru a fi frumoasă! ...........26 Mâncare sănătoasă pentru copii.............. 28 Detoxificarea, startul unei sănătăți mai bune!................. 32

28 Mâncare sănătoasă pentru copii

34 Astenia de primăvară

37 Diabetul și riscul cardiovascular

Astenia de primăvară ................................... 34 Diabetul și riscul cardiovascular ................................................ 37 Tratamentul depresiei................................... 38 Hipercolesterolemia, dușmanul sistemului cardiovascular! ..........................45 Afecțiunile cognitive la vârsta a treia ............................................... 46 Rețeaua națională a Farmaciilor DONA . 48 Incontinența urinară: cauze și soluții ................................................ 50

Revista „DONA Info“ este editată de BURDA ROMÂNIA S.R.L. în colaborare cu S.C. SIEPCOFAR S.A. TIPAR: Infopress S.A., Odorheiu Secuiesc

3

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Faringita - cauze și măsuri de precauție

Foto: © Dan Race / Fotolia

Durerile în gât care apar izolat, neînsoțite de alte simptome, pot fi provocate de simple iritații sau alergii la diverși factori. Însă atunci când organismul se confruntă cu simptome precum secreții nazale, strănut, tuse, dureri la înghițire, etc., inflamația faringelului poate fi determinată fie de o viroză respiratorie, fie de o infecție bacteriană.

4

“Faringita este o boală inflamatorie cauzată frecvent de infecții bacteriene (cu Streptococ B hemolitic sau Stafilococ auriu) ori virale. În prima situație se impune ca tratamentul să fie condus de medic cu antibiotic și antiinflamator local. Dacă se confirmă o infecție virală, tratamentul presupune antiinflamatoare, antitermice și un aport substanțial de vitamine”, precizează dr. Gabriela Paraschiv, medic specialist ORL, Clinica de Diagnostic Gral.

Vitamina C, spune specialistul, este un adjuvant de nelipsit, la fel cum ceaiurile de mușețel ori de cerențel calmează durerile de gât supărătoare și au și un puternic efect antiseptic, bactericid și antiinflamator. Inhalațiile și gargara cu infuzii de salvie ori gălbenele reprezintă, de asemenea, remedii în scopul calmării durerilor și diminuării inflamațiilor.

Dieta echilibrată și sănătoasă, precum și un regim de viață dinamic, care presupune

5

mișcare suficientă, întăresc sistemul imunitar, aceasta fiind cea mai la îndemână cale de a preveni apariția faringitei acute sau cronice. �

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT care nu le tolerează.

Alergia este răspunsul virulent al sistemului imunitar la substanțe obișnuite, dar față de care organismul a dezvoltat o anume sensibilitate, astfel că la contactul cu acestea se declanșează reacția alergică: strănut, nas înfundat, mâncărimi ale ochilor, tuse persistentă, erupții, urticarie, criză de astm, etc. Cauzele apariției alergiei nu sunt strict determinate, dar studiile au arătat că o mare responsabilitate revine factorului genetic. Contribuții aparte au și poluarea, frecventele viroze respiratorii contractate în copilărie sau expunerea prelungită la fumul de țigară. În general, afecțiunea debutează în copilărie, dar poate să apară și la vârsta adultă.

Rinita alergică

Foto: © Piotr Marcinski / Fotolia

Identificarea alergenului

Ochi roșii, pleoape grele • Adeseori, rinita alergică este însoțită de conjunctivită alergică provocată de contactul direct al mucoasei conjunctive cu un alergen din mediul înconjurător: praf, polen, puf, acarieni. Aceasta se manifestă cu precădere primăvara, ambii ochi fiind afectați. Cum se manifestă? Pleoapele superioare sunt umflate, ochii sunt roșii, clipirea devine dureroasă (persoana afectată având senzația că retina îi este invadată de fire de nisip), iar pe timpul nopții se formează o secreție gălbuie. Tratamentul trebuie prescris de oftalmolog și dat fiind că este vorba despre o conjunctivită alergică sezonieră, el constă în administrarea de picături imunodepresive și antialergice.

6

P

rimăvara trezește natura la viață și, implicit, multiplică numărul alergenilor din aer, între care polenul pomilor și arbuștilor (care se formează de la jumătatea lunii martie și durează până în iunie), dar și praful, sunt cele mai de temut de către persoanele alergice. Părul de animale, mucegaiul, anumite alimente sau medicamente, ori ingrediente ale produselor cosmetice provoacă și ele reacții neplăcute acelora

Strănuturile repetate, mâncărimile de nas, scurgerile nazale, ochii înroșiți și lăcrimarea excesivă sunt simptome ale rinitei alergice (inflamarea mucoasei nazale) la contactul cu alergenul.

“Pacienților cu simptome de rinită alergică li se recomandă, în primul rând, un consult alergologic și efectuarea de teste pentru depistarea alergenului cauzator.

Aceste teste alergologice sunt multiple, se pot efectua cutanat la cabinetul de alergologie (teste prick) sau prin recoltare de sânge (probe de laborator imunologie prin care se determină IgE specifice la diverși alergeni). De multe ori este utilă și examinarea ORL”, precizează dr.

Monica Schifirneț, medic primar

alergologie și imunologie clinică, Clinica Gral Ștefan cel Mare.

Rinita alergică poate fi sezonieră, debutând cu precădere primăvara și manifestându-se prin reacții imediate precum strănuturi puternice și secreții nazale apoase abundente. Dacă persistă contactul cu alergenul, simptomele se agravează, iar respirația poate deveni dificilă și apare tusea, la început uscată, iar ulterior productivă. La pacienții cu un grad ridicat de sensibilitate la un anume alergen la care pot fi expuși pe tot parcursul anului, rinita alergică devine persistentă.

Cum se poate acționa?

Ca în orice alergie, cel mai bun tratament este evitarea alergenului care determină reacțiile nedorite. Nu există medicamente care să “vindece” alergia, dar medicul specialist poate prescrie antihistaminice, alături de spray-uri nazale care ușurează respirația.

Persoanele care suferă de rinită alergică pot face un obicei din a consuma anumite plante (măceș, pătrunjel, cimbru de câmp), sub formă de ceai, tinctură, etc., ele având capacitatea de a întări sistemul imunitar pentru ca acesta să reziste mai bine la acțiunea alergenilor. Primăvara, deși se înmulțesc alergenii din aer, se pot cosuma plante (urzică, păpădie, brusture) cu rol în curățarea sângelui de reziduuri toxice (unele dintre acestea pot favoriza manifestarea reacțiilor alergice). � 7

PROMOȚIE DONA ALVITYL

HUMASEPT

La cumpărarea oricărui produs Alvityl din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

La cumpărarea produsului Humasept Lămâie - pastile x 24, îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

20%

L-ARGININĂ

1+1

reducere

cadou

preț vechi

18

➁

➀

preț vechi

ron 45,50

preț nou

preț nou

HERBAFAST FIBER

Humasept Pastile Lămâie conține extracte din 20 de plante cu proprietăți calmante pentru dureri de gât ușoare și moderate sau atunci când vocea este răgușită.

36

ron 28,80

Intensifică producerea și eliberarea hormonului de creștere. Ajută la eliminarea amoniacului din organism și la vindecarea rănilor.

,40 ron

,40 ron

HERBIKO

❷ ❶ Soluție orală cu aromă de prune care garantează o complianță foarte bună pentru copiii mici. Formulă completă care asigură 100% din DZR pentru vitaminele din compoziție. ❷ Alternativă naturală pentru creșterea imunității, cu eficacitate dovedită clinic.

HUMER

20%

❶

La cumpărarea oricărui produs Herbiko din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

❶

La cumpărarea oricărui produs Herbafast FIBER, îți oferim CADOU 15% reducere.

preț vechi

18

*La promoție participă produsele: • Humer Sinuzită Spray 15 ml - Urgo • Humer Spray Nazal Adulți 100% Apă de Mare x 150 ml - Urgo • Humer Spray Nazal Copii 100% Apă de Mare x 150 ml - Urgo.

SLIMDREAM

*La promoție participă produsele: • Herbiko Sirop adulți x 250 ml➀ • Herbiko Sirop pt. copii x 125 ml➁ • Herbiko Spray pentru gât x 30 ml.➂

20%

❷

La cumpărarea produsului Slimdream 400 mg - cps. x 60 - Polipharma, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

❸

preț ofertă

78

❶➋ Calmează tusea uscată și ușurează expectorația. ❸ Împotriva durerilor şi infecţiilor gâtului, a aftelor bucale.

,00 ron

reducere

DEZINFLAN GÂT

prețuri începând cu

reducere

Hidratează şi uşurează respiraţia, repară şi protejează mucoasa nazală iritată.

ron 17 ,00

preț nou

ron 13 ,60

Spray-ul este recomandat în cazul inflamațiilor mucoasei bucale și faringiene.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

8

Foto: © Pavlo Vakhrushev / Fotolia

20%

preț vechi

15%

Sanohepatic are efect protector asupra ficatului prin stabilizarea funcțiilor hepatocitelor. Reduce încărcarea ficatului după consumul de alimente grele.

reducere

La cumpărarea produsului Silymarin Milk Thistle 1.000 mg cps. x 30 - Polipharma, îți oferim CADOU 50% reducere la al doilea produs de același fel.

50%

1+1

reducere

La cumpărarea produsului Diabfree 300 mg cps. x 60 - Polipharma, îți oferim CADOU 50% reducere la al doilea produs de același fel.

reducere

ron 39,00 Reduce pierderea celulelor funcționale ale ficatului și încetinește degradarea țesutului hepatic.

ASPASIA

Ajută la pierderea în greutate și la controlul greutății corporale, ca parte a unei diete alimentare controlate caloric.

50%

preț ofertă

la al doilea produs

cadou

DIABFREE

La cumpărarea produsului Dezinflan GÂT spray x 20 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

ron 29,60

ron 44,00

ron 37 ,40

,00 ron

prețuri începând cu

ron 12 ,80

Combinație unică ce reduce greutatea corporală și variațiile bruște ale indicelui glicemic.

preț nou

prețuri începând cu

La cumpărarea oricărui produs Humer din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

reducere

SILYMARIN

* La promoție participă produsele: • Herbafast Fiber Căpșuni x 200 g • Herbafast Fiber Lămâie x 200 g.

reducere

20%

*La promoție participă produsele: •Sanohepatic 40+ x 30 cps.

•Sanohepatic x 30 cps.

ron 32,00

ron 23,00

preț nou

ron 36,00

La cumpărarea oricărui produs Sanohepatic din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

preț ofertă

*La promoție participă produsele: • Alvityl Multivitamine Sirop x 150 ml • Alvityl Défenses Sirop x 240 ml

preț vechi

SANOHEPATIC

La cumpărarea produsului L-Arginină 1.000 mg - pl. x 30, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

preț ofertă

ron 54,00

La cumpărarea oricărui produs Aspasia din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

prețuri începând cu

ron 12 ,40

*La promoție participă produsele: •Aspasia 40+ cpr. film. x 42 •Aspasia cpr. film. x 42.

la al doilea produs

Contribuie la regenerarea părului, unghiilor și pielii și la reducerea ridurilor.

Contribuie la menţinerea în limite normale a nivelului de glucoză în sânge.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

9

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Cum putem trata anemia?

alăptează au nevoie de o cantitate suplimentară de fier. Lor le este recomandat să facă regulat hemograme și să consume alimente bogate în fier (carne, ficat, pește, fructe de mare, fructe uscate – caise, prune, stafide, legume – în special cele verzi, cereale integrale, verdețuri de primăvară – spanac, urzici, pătrunjel, etc.).

Principalele cauze care determină carența de fier sunt pierderile lunare de sânge din timpul menstruației sau micile sângerări interne apărute la nivelul stomacului ori a intestinului, ca urmare a unor afecțiuni precum ulcer, cancer gastric, colită ulceroasă.

O altă cauză pentru acestea din urmă este administrarea prelungită de antiinflamatoare, care pot provoca sângerări gastrointestinale.

Medicii recomandă, pe lângă alimentația bogată în fier, și administrarea de fier în formă lichidă pentru o mai bună absorbție; de altfel, există multe antiacide și chiar anticoncepționale care împiedică asimilarea suplimen-

Lipsa puterii de concentrare, oboseală, amețeli, dureri de cap, toate acestea indică un deficit major de energie și o stare generală proastă.

Specialiștii ar suspecta imediat instalarea anemiei, iar diagnosticul poate fi confirmat sau infirmat de rezultatele analizelor de sânge.

10

de extenuare aparent fără motive. Nedepistată și netratată în timp util, anemia poate cauza probleme cu mult mai serioase.

Un tratament adecvat implică și cunoașterea cauzelor care au dus la declanșarea anemiei, deoarece ele pot fi diverse. În funcție de acestea, medicii disting între câteva mari categorii de tipuri de anemie: • Anemia feriprivă are la bază carența de fier. Este un mineral important în producerea hemoglobinei și mai cu seamă femeile însărcinate și cele care

SFATURI UTILE

Foto: Studio Barcelona / Fotolia

A

nemia se confirmă atunci când nivelul hemoglobinei din sânge este sub valorile normale corespunzătoare vârstei și sexului respectiv, adică mai mic de 12 g/dl la femei, respectiv 13 g/dl la bărbați. Hemoglobina se află în compoziția globulelor roșii și are rolul de a transporta oxigenul către celulele organismului.

Astfel, un nivel al hemoglobinei cu mult sub limitele admise face ca însăși cantitatea de oxigen necesară mușchilor și creierului să fie insuficientă, de unde rezultă starea de rău general și

telor cu fier, drept pentru care este obligatoriu ca administrarea fierului să aibă la bază indicațiile specialistului.

• Anemia hemolitică presupune situația în care producția de globule roșii este distrusă foarte rapid. Tulburarea poate fi ereditară, dar și dobândită, ca urmare a unei disfuncții a sistemului imunitar ori a excesului de toxine în sânge (cazuri de icter, splină mărită, etc.).

• Anemia megaloblastică este cauzată de o carență de vitamina B12 sau de acid folic și indică prezența unor globule roșii foarte mari. Anemia pernicioasă vizează strict deficitul de vitamina B12 și se tratează ca atare, cu alimente bogate în vitamina B și cu suplimente indicate de medic.

• Anemia aplastică este o afecțiune severă, rară, cauzată de incapacitatea măduvei spinării de a produce suficiente globule roșii. Poate apărea în urma expunerii la radiații, consumului de medicamente ori acțiunii unor substanțe chimice. �

1. CEAIUL, CAFEAUA ȘI VINUL ROȘU NU TREBUIE CONSUMATE ÎN TIMPUL MESEI de către pacientele cu anemie, deoarece ele împiedică asimilarea eficientă a fierului conținut de alimente.

2. CANTITATEA ZILNICĂ DE FIER necesară unei femei este de 16 mg, în vreme ce femeile însărcinate au nevoie de circa 20 mg (în trimestrul III de sarcină doza crește la 30 mg). Aportul de fier este stabilit exclusiv de medic, în cantitățile necesare fiecărei persoane în parte.

3. ABSORBȚIA FIERULUI POATE FI ÎMBUNĂTĂȚITĂ prin asocierea cu acid ascorbic. Astfel, după o masă cu carne ori pește, se poate consuma la interval de o oră, un fruct bogat în vitamina C (kiwi, portocală) sau bea un pahar cu suc de citrice.

11

PROMOȚIE DONA

PROMOȚIE DONA ❶

DOPPELHERZ

❷

❸

❹

❺

❻

La cumpărarea oricărui produs Doppelherz din lista selectată*, îți oferim CADOU 10% reducere.

10%

Doppelherz System Doppelherz A-Z Doppelherz Omega-3 Doppelherz Aktiv Doppelherz Vitamine Doppelherz Aktiv Omega-3 Concentrat Retard Luteină + Anghinare Ca+Mg+Zn+Se și Minerale pentru Piele+Păr+Unghii - cps. x 60 cpr. x 30 cps. x 30 cpr. x 30 Vegetarieni - cpr. x 30 cpr. x 30 ❶ Conține cea mai mare concentrație de acizi grași Omega-3 disponibilă într-un supliment alimentar (60% acizi grași). ❷ Complex de 23 vitamine, minerale și luteină, cu eliberare prelungită, pentru energie întreaga zi. ❸ Asociere unică între 500 mg ulei prețuri începând cu de somon și anghinare pentru creşterea potenţialului detoxifiant al ficatului și acţiune asupra digestiei. ❹ Combinație de calciu, magneziu, zinc și seleniu care sprijină funcționarea normală a sistemelor muscular, osos și imunitar. ❺ Conceput special pentru vegetarieni, fără componente de origine animală. Ideal în perioadele de post. ❻ Conține, pe lângă 100 mg Extract de rodie, 50 mg Argilă și 3 mg Acid hialuronic, micronutrienți atent selecționați, special pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor.

reducere

ron 23,40

BIOLAND

La cumpărarea produsului Bioland Calciu Mg. cu vit. D3 - cpr. x 30, îți oferim CADOU 15% reducere.

15% reducere

preț vechi

ron 16,00

Combinația optimă pentru un sistem osos sănătos.

preț nou

ron 13 ,60

EVITAL BABY

La cumpărarea oricărui produs Evital Baby din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere. preț vechi

ron 15 ,00

EUROVITA

La cumpărarea oricărui produs Eurovita, îți oferim CADOU 15% reducere.

15% reducere

*La promoție NU participă produsul Eurovita MultiVital A-Z x 42.

Produsele previn și tratează carențele vitaminice și minerale de diverse etiologii. Perioade de suprasolicitare fizică și intelectuală. Crește rezistența organismului la infecții.

20% reducere

* La promoție participă produsele: • Evital Baby Guard D3 cps. x 40 • Evital Baby Guard DHA cps. x 30.

ZDROVIT La cumpărarea produsului Multivitamine + Minerale cpr. film. x 56, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

1+1 cadou

preț ofertă

12

,50 ron

PARAPHARM

La cumpărarea produsului Bioseleniu + Vit. C cps. x 30, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

Protejează împotriva radicalilor liberi, activează sistemul imunitar.

TRANSVITAL PACHET

Completează necesarul zilnic de vitamine şi minerale.

Creşte imunitatea corpului şi facilitează concentrarea.

1+1 cadou

preț ofertă

ron 15,00

preț special

ron 21,00

preț nou

ron 12,00 Suplimente esențiale pentru nou-născuți și copii.

Vitaminine D3 și OMEGA-3, cu administrare din prima zi de viață pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copilului.

32

,00 preț vechi ron preț nou

ron 25,60

Ulei de caise: întinereşte şi hidratează, iluminează tenul.

Ulei de grâu: este o sursă bună de antioxidanţi şi fitosteroli.

Ulei de argan: regenerează, hrăneşte şi hidratează pielea, reface bariera hidrolipidică, combate îmbătrânirea cutanată şi contribuie la reducerea celulitei.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

12

13

SPECIALISTUL DONA

PROMOȚIE DONA

„ O meserie practicată cu sufletul!”

Alina Porojnicu, farmacist șef în DONA Magheru, este o tânără extrem de ambițioasă și de muncitoare, profund devotată profesiei sale.

NERVOCALMIN - BIOFARM

20%

La cumpărarea oricărui produs Nervocalmin din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

reducere

prețuri începând cu

ron 12 ,40

* La promoție participă produsele: • Nervocalmin Relaxare - cps. moi x 20 - Biofarm • Nervocalmin Somn Ușor cu Valeriană - cps. moi x 20 - Biofarm.

Lucrați la DONA încă din facultate, iar după 4 ani sunteți farmacist șef. Care sunt calitățile pe care trebuie să le dețină un astfel de profesionist?

Alina Porojnicu Nu mă consider o profesionistă, încerc însă să ajung cât mai aproape de perSpuneți-ne de ce ați ales această fecţiune. Consider că profesionalismul se dobândeşte în urma unei munci conprofesie și dacă ar fi să–i dați o ştiincioase, susţinute. Contează mult definiție, care ar fi aceea?

O întrebare aparent simplă, cu un răs- echipa care te coordonează, dar şi puns complicat. De când eram mică, echipa cu care lucrezi în mod direct. mai exact de pe băncile școlii primare, am fost sensibilă la suferințele și neajunsurile semenilor. Am în minte tabloul unei bunicuţe bolnave care, ani la rând, cerea trecătorilor bani pentru a-şi cumpăra pastile. Dincolo de orice proces de conştiinţă intentat femeii, dacă era sau nu o impostoare, îmi doream din tot sufletul să o pot ajuta. Ideea de a fi de folos a încolţit în mine de timpuriu și iată că atunci când a trebuit să-mi aleg „drumul” pe În anul 2014 ați fost farmacist care să merg, nu am ezitat. Am ales șef în DONA Apusului, ați luat să devin farmacist! Dincolo de orice două premii, iar acum ați preluat definiţie de dicţionar dată „farmacis- conducerea farmaciei DONA tului”, fără a fi falsă, cred cu tărie că Magheru. Ne povestiți? este o profesie care îți cere să dai totul Adevărata provocare a fost când m-au pentru a-ți ajuta semenii suferinzi. Este propus ca farmacist şef în DONA Apusuo meserie care îţi cere să o practici cu lui. Eram proaspăt ieşită de pe băncile sufletul. De ce? Din dragoste pentru facultăţii. Cred că dacă munceşti doar semeni şi atât. pentru o leafă sau pentru un premiu,

„Succesul poate fi dobândit când nu întreprinzi o acțiune doar de dragul obținerii lui“

14

deja eşuezi în demersul tău. Dacă nu munceşti cu drag, dacă nu stăpâneşti atribuţiile pe care le ai faţă de instituţia în care lucrezi, nu vei înţelege niciodată provocarea. Întotdeauna încerc să-mi îndeplinesc sarcinile raportându-mă şi la încrederea pe care mi-au oferit-o cei care mi-au acordat șansa. O a doua provocare pentru mine este DONA Magheru. Nu va fi ușor, dar sunt adepta paşilor mărunţi și siguri.

ALEVIA

La cumpărarea produsului Alevia Adaptonic cps. x 60, îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

Induce somnul natural și fiziologic; îmbunătățește calitatea somnului și asigură un somn continuu pe toată durata nopții.

MÖLLER'S

15% preț vechi

PARAPHARM

La cumpărarea produsului Möller's Cod Liver Oil Omega-3 Lămâie 250 ml, îți oferim CADOU 15% reducere.

La cumpărarea produsului Bitter Taina Naturii 200 ml, îți oferim CADOU încă unul.

preț vechi

reducere

ron 96,50

preț nou

ron 55,25

preț nou

Ați avut mentori?

Fiecare dintre noi cred că a avut un mentor, fie că vorbim despre doamna învățătoare, fie un șef, depinde de la persoană la persoană. Eu am un mentor, o persoană care a avut încredere în mine, de la care am învățat foarte multe și de la care consider că mai am de învățat. Este un suflet bun.

Care este definiția succesului în profesia de farmacist?

Succesul poate fi dobândit când nu întreprinzi o acţiune doar de dragul obținerii lui. Nu trebuie să-l privești ca pe o țintă, ci ca pe ceva care se adaugă unei munci conştiincioase. Ingredientele pentru o rețetă de succes? Să aplici teoria învățată în faculate, să ții cont de sfaturile profesioniștilor și să rămâi dedicat meseriei tale! �

77

,20 ron

Remediu natural pentru combaterea stresului.

LINISTRESS

La cumpărarea produsului Linistress cps. X 30 - Polipharma, îți oferim CADOU 50% reducere la a doua cutie de același fel.

50%

Moller’s este recomandat pentru menținerea sănătății, susține imunitatea, reglează nivelul de colesterol și ajută sistemul cardio-vascular, influențând și dezvoltarea cerebrală.

TENSILEN

La cumpărarea produsului Tensilen cps. x 10 - Abela Pharm, îți oferim CADOU 20% reducere.

Favorizează starea de bine a organismului și induce un somn ușor și odihnitor.

20% 36

28,80 ron

preț ofertă

preț ofertă

ron 31 ,50

Produsul conține Riboflavină care contribuie la: metabolismul energetic normal; funcţionarea normală a sistemului nervos; menţinerea sănătăţii membranelor mucoase; protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

ALCOVIT

,00 preț vechi ron preț nou

la al doilea produs

cadou

La cumpărarea produsului Alcovit plic x 3, îți oferim CADOU 30% reducere.

reducere

reducere

ron 22,50

ron 65,00

1+1

Reface starea de bine în perioadele stresante, de anxietate și a celor depresive de intensitate ușoară. *Produsul nu produce somnolență.

preț vechi

30% reducere

ron 47 ,50

preț nou

ron 33,25 Scade efectele nedorite datorate consumului de alcool și previne apariția senzației de mahmureală. A se consuma înainte, în timpul sau după consumul de alcool.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

15

PLUS DE SĂNĂTATE

Foto: © Alexander Raths / Fotolia

Astmul bronșic, boala fără leac Astmul bronșic reprezintă afecțiunea caracterizată de obstrucția căilor respiratorii, ca urmare a inflamației mucoasei bronhice. Accesele de sufocare specifice bolii se datorează hipersecreției și spasmelor musculaturii netede din bronhiole.

E

ste una dintre cele mai răspândite boli cronice din zilele noastre.

Se declanșează la orice vârstă, dar este des întâlnită inclusiv la copii – statisticile oficiale arată că în 80% din cazurile de astm bronșic simptomele au debutat de la vârste mai mici de 5 ani.

“Prevalența astmului bronșic în lume este apreciată de către Organizația Mondială a Sănătății ca fiind de aproximativ 300 milioane bolnavi. În țările dezvoltate, prevalența este în jur de 10 – 15% la persoanele adulte, respectiv 15% în cazul copiilor. În România, prevalența față de totalul populației este apreciată între 5 – 7%”, spune prof.dr. Ioan Paul Stoicescu, profesor doctor pneumologie, Clinica de Diagnostic Gral.

O clasificare recentă a tipurilor de astm bronșic distinge între: cel de tip alergic (extrinsec) și nealergic: infecțios (intrisec), iritativ fizic sau chimic, indus de efort și cel cu geneză neprecizată.

Între factorii de risc identificați de specialiști până în prezent se numără antecedente familiale (persoane alergice în familie), expunerea prelungită la alergeni, iritații profesionale cronice, fumatul pasiv, imunitate deficitară, etc.

Simptomatologie și intervenție

Crizele de astm sunt declanșate de alergeni (polen, puf, praf, mucegai), de infecții virale, de aerul rece și de temperaturile scăzute, de fumul de țigară, inclusiv de efortul fizic sau de emoțiile puternice.

Simptomele specifice sunt respirația dificilă (dispnee), adeseori șuierătoare,

senzația de sufocare, tuse persistentă (în special în timpul nopții sau la primele ore ale dimineții), constricție toracică (senzația de apăsare pe piept).

Fiind o boală cronică, vindecarea totală nu este posibilă, dar boala poate fi controlată eficient. Terapia astmatică se bazează pe corticosteroizi, iar în cazul copiilor sunt indicate soluții cât mai puțin agresive.

Crizele pot fi ameliorate prin acțiunea bronhodilatatoarelor; în afara momentelor critice, pacienții pot consuma ceaiuri antiastmatice (infuzii cu flori uscate de coada-vacii) sau sirop de roșcove. Cea mai importantă măsură rămâne însă evitarea contactului cu alergenii. �

ȘTIAI CĂ..? ... în copilărie, bărbații sunt mai expuși astmului, în vreme ce femeile prezintă risc crescut de îmbolnăvire la maturitate? "În copilărie există o diferență de prevalență pe sexe, în sensul de 2/1 pentru sexul masculin, dar de la vârsta de 30 ani prevalența este egală pentru ambele sexe", explică profesorul Stoicescu.

16

17

PLUS DE SĂNĂTATE

Dr. LAVINIA VÎJA Medic specialist endocrinologie, Doctor în științe medicale, Institutul de Endocrinologie “C.I. Parhon“

S

tudii recente au demonstrat asocierea dintre bolile metabolice și faptul că pacienții cu hiperuricemie prezintă un risc mai mare de a dezvolta diabet zaharat de tip 2.

Dacă până în prezent asocierea dintre hiperuricemie (nivele crescute ale acidului uric în sânge) și riscul de a dezvolta probleme cardiovasculare (hipertensiune, infarct miocardic) au fost intens studiate, doar de curând s-a evidențiat că la per-

soanele cu hiperuricemie, care dezvoltă boala numită gută, apariția diabetului este mai frecventă, veriga de legătură fiind reprezentată de rezistența la insulină.

Asocierea gută - diabet zaharat de tip 2 este mult mai crescută la bărbați.

Guta este numele afecțiunii cauzate de nivele crescute ale acidului uric în sânge și în urină, asociate cu depunerea cristalelor de acid uric în articulații și cu apariția de colecții la nivel articular ce determină inflamație, durere, chiar mâncărime a pielii, febră și limitarea mișcării normale în articulații.

Primele semne ale gutei sunt nodulii subcutanați, numiți și tofi gutoși, localizați la nivelul articulațiilor mâinilor și coatelor, 18

nesărate și slabe - în medie 200 ml/g pe zi; • grăsimi în cantitate redusă (adăugate crude la mâncare în cantități mici: 10 - 15 g unt, 15 - 20 ml ulei); • pâine albă, veche de o zi; • făinoase: orez, fidea, griș, macaroane, mămăligă; • legume: roșii, ardei, castraveți, morcovi, salată verde, varză (albă și roșie, dar nu cea de Bruxelles), ridichi, gulii, sfeclă, vinete, dovlecei, fasole verde, păstârnac, ceapă, țelină; • fructe: sunt permise toate sortimentele, crude, coapte sau fierte în compoturi; • dulciuri: miere, dulceață, gelatine din fructe, aluaturi preparate fără grăsime; • băuturi: sucuri de fructe și de legume, apă, apă minerală, ceai de fructe (exclus ceai negru, verde sau alb), lapte degresat (200 ml/zi, maximum 1,5% grăsime);

Foto: © photka / Fotolia

DIABETUL și hiperuricemia

metabolizarea și eliminarea lor. Consumul de lichide, altele decât alcool și ceai negru ori verde, este recomandat a fi abundent, de minimum 2 - 3 litri pe zi.

De asemenea, este bine ca alimentația să fie bogată în fructe și legume, iar preparatele pe bază de carne să nu fie consumate mai des de 2 - 3 ori pe săptămână.

Pentru a vă încuraja în adoptarea unui regim alimentar sănătos care să prevină nu numai guta, ci și diabetul zaharat, iată câteva exemple de alimente permise sau interzise: Alimente permise : • carne de pasăre slabă, carne de curcan, pește (somon, șalău, macrou, păstrăv, cod) – de 3 ori pe săptămână și în cantitate de 200 g maxim/zi; • ouă în cantitate redusă (2 - 3 pe săptămână și numai în preparate); • lapte dulce sau bătut, iaurt, brânzeturi

sau la lobul urechii. Pot apărea și colecții de lichid articular (burșițe). Deși cauzele exacte ale apariției gutei nu sunt pe deplin cunoscute, aportul ridicat de purine este clar asociat cu hiperuricemia.

Prevenirea apariției gutei și a diabetului

Pentru a preveni apariția complicațiilor generate de hiperuricemie, dar și pentru a evita apariția diabetului zaharat este necesar să adoptați o alimentație echilibrată, săracă în purine.

Prin urmare, este indicat să nu consumați băuturi spirtoase, alcool, și să evitați complet consumul de bere, care stimulează nu numai sinteza de purine, dar și inhibă 19

• condimente: pătrunjel, dafin, tarhon, mărar, leuștean, lămâie, oțet; • supe creme de legume cu făinoase sau ciorbe acrite cu borș ori cu lămâie.

Alimente interzise: carne de porc, carne de vițel, de miel, de vacă, de gâscă; cârnați, tobă, piftie, pește afumat, crap, scrumbii, heringi, sardele în ulei, creier, ciocolată, cacao, linte, spanac, ștevie, ciuperci, mazare, fasole uscată, sparanghel, conopidă, varză de Bruxelles, conserve de orice fel, brânzeturi grase și sărate, condimente picante, ceai negru, smântână, iaurt gras, cașcaval, fructe oleaginoase (nuci, alune, migdale), grăsimi în exces.

O activitate fizică periodică (dans, plimbare, drumeție, mers pe bicicletă, gimnastică de tip aerobic) este, de asemenea, binevenită pentru prevenirea atât a gutei, cât și a diabetului zaharat. �

PLUS DE SĂNĂTATE

Primăvara și problemele digestive

Odată cu venirea primăverii, sistemul neurovegetativ, influențat de creșterea temperaturii și de însorirea prelungită, reacționează printr-o hiperstimulare care, la anumiți indivizi, se traduce prin creșterea secreției acide gastrice ceea ce dezechilibrează mecanismele de apărare normale de la nivelul stomacului.

Dr. Mircea Gheorghe căror explozie este specifică primăverii Medic specialist chirurgie generală, pot declanșa gastrita alergică, cu maSpitalul “Sfânta Maria”, București nifestări asemănătoare. Aceștia trebuie identificați și expunerea trebuie evitată. n această perioadă se schimbă și Gastrita și ulcerul gastroduodenal sunt alimentația. Crește consumul de ve- boli psihosomatice, consecința unei reacții getale, cu efect stimulativ asupra a unui teren predispus (variabil de la pasecreției gastrice, dar și cu aport semni- cient la pacient) la factorii declanșatori ficativ de bacterii între care Helicobacter (stresul, intervenții chirurgicale, mePylori, o bacterie redutabilă în producerea dicamente, infecția cu HPy, alcoolul, gastritei și a ulcerului gastroduodenal. fumatul etc.). Manifestările gastritei Totodată, o serie de alergeni vegetali a sunt variate, de la pierderea poftei de

Î

enzime digestive

mâncare și slăbiciune generală, până la dureri abdominale, vărsături, stare de rău general. Diagnosticul se bazează pe simptomatologia relativ caracteristică și pe endoscopia digestivă superioară care arată gradul de inflamație gastrică.

Tratamentul medicamentos se face cu inhibitori ai secreției gastrice de acid clorhidric, pentru circa 3 - 4 săptămâni. Pentru gastrita alergică se administrează în plus și antihistaminice. Tratamentul medical este dublat de un regim alimentar. �

probiotice

fibre solubile

Administrate PREVENTIV sau CA TRATAMENT  reduce balonarea şi senzaţia de preaplin

Pretial c spe na Do ON R 6,53

 combate efectele exceselor alimentare  reglează tranzitul intestinal 

16

17

PROMOȚIE DONA VICHY

La cumpărarea oricărui produs Vichy Liftactiv din lista selectată*, îți oferim CADOU 30% reducere.

30% reducere

*La promoție participă produsele: • Vichy Liftactiv DS Cremă Contur de Ochi • Vichy Liftactiv Activare Derm Cremă Noapte • Vichy Liftactiv Supreme Antirid și Fermitate PNM P 50 ml • Vichy Liftactiv Supreme Antirid și Fermitate PS P 50 ml.

*La promoție participă produsele: • Vichy Liftactiv Serum 10 x 30 ml • Vichy Liftactiv Serum 10 Ochi și gene x 15 ml • Vichy Liftactiv Advanced Cremă T 30 ml.

prețuri începând cu

72

AVÈNE

VICHY

La cumpărarea oricărui produs Vichy Liftactiv din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

La cumpărarea oricărui produs Avène din gama Hydrance*, îți oferim CADOU 20% reducere.

* La promoție participă produsele: • Avène Hydrance Optimale Legere SPF 20 40 ml • Avène Hydrance Optimale Riche SPF20 40 ml • Avène Hydrance Optimale Legere 40 ml • Avène Hydrance Optimale Riche 40 ml.

prețuri începând cu

68

,00 ron

AVÈNE

La cumpărarea oricărui produs Avène Ystheal+, îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

EUCERIN

20%

prețuri începând cu

reducere

,20 ron

67

,60 ron

AVÈNE

La cumpărarea oricărui produs Avène Eluage, îți oferim CADOU 20% reducere.

Produse antirid, pe bază de acid hialuronic. Acțiune fiziologică din interior spre exterior asupra ridurilor profunde și efect de hidratare de durată.

IVATHERM

La cumpărarea oricăror două produse Ivatherm de hidratare față sau corp, îți oferim CADOU încă unul.

reducere

prețuri începând cu

87

ron 71 ,60

preț ofertă

ron 53,00

LA ROCHE - POSAY

Ajută la reducerea hiperpigmentării acționând chiar la locul de formare al acesteia. Primele rezultate vizibile în numai 4 săptămâni. Crește luminozitatea și uniformizează nuanța tenului.

La cumpărarea oricărui produs La Roche - Posay fond de ten Toleriane, îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

LA ROCHE - POSAY

La cumpărarea oricărui produs La Roche - Posay Effaclar, îți oferim CADOU 20% reducere.

preț vechi

ron 71 ,00

preț nou

ron 56,80

prețuri începând cu

ron 32,00

cadou*

*Produsul oferit cadou are prețul cel mai mic dintre cele trei cumpărate.

reducere

cadou

reducere

2+1

,20 ron Gama de produse care corectează ridurile adânci și oferă fermitate pielii.

*La promoție participă produsele: • Eucerin cremă de noapte EVEN BRIGHTER 50 ml • Eucerin cremă de zi EVEN BRIGHTER 50 ml • Eucerin Serum concentrat EVEN BRIGHTER.

prețuri începând cu

1+1 Loțiune Micelară 3 în 1: curățare în profunzime, tonifiere și hidratare disponibile într-un singur produs.

Textura este foarte delicată, ideală pentru toate tipurile de piele.

Recomandată pentru persoanele cu o viață foarte activă.

20%

La promoție participă produsele: • Apă termală Herculane • AQUAFIL • Gama MULTI-PERFORMANCE • Fond de ten JOVIALE • IVAHIDRA+.

20%

EUCERIN

La cumpărarea oricărui produs Eucerin EVEN BRIGHTER din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

20%

prețuri începând cu

Linia de produse Ystheal+ previne şi corectează primele semne ale îmbătrânirii ridurile şi liniile fine.

Imită filmul protectiv lacrimal hidratant.

Hydrance Optimale oferă hidratare intensă şi de durată.

Creme antirid și fermitate. Corecție progresivă: până seara, o piele cu aspect mai neted și întinerit.

La cumpărarea oricărui produs Eucerin Hyaluron Filler, îți oferim CADOU 20% reducere.

67

reducere

ron 41 ,60

reducere

Produse concentrate cu eficacitate avansată antirid. Efect de lifting durabil și riduri vizibil diminuate.

20% prețuri începând cu

20%

,80 ron

EUCERIN

La cumpărarea unui produs Eucerin DermatoCLEAN Loțiune Micelară 3 în 1, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

Apa termală Herculane are un efect calmant și anti-iritant asupra pielii. Considerată „apă vie”, apa termală Herculane cu nivel mediu de mineralizare are beneficii importante asupra pielii.

25 de ani de expertiză dermatologică în tratarea tenului acneic. Laboratoarele Dermatologice La Roche-Posay au dezvoltat o gamă de produse dermatologice cu misiunea de a aduce soluții adaptate fiecărui tip de ten gras.

Gamă completă de fonduri de ten pentru toate tipurile de piele sensibilă.

Fond de ten corector SPF 25, cu 25% pigmenți corectori, pentru o acoperire perfectă pe întreaga zi.

Fond de ten spumă SPF20, cu efect matifiant pentru tenul mixt-gras, și Fond de ten cremă SPF 20, cu efect hidratant pentru tenul normal-uscat.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

24

25

PROMOȚIE DONA

FRUMUSEȚE ȘI IGIENĂ

Îngrijește-te pentru a fi frumoasă!

KLORANE

La cumpărarea oricărui produs Klorane șampon x 200 ml, îți oferim CADOU 50% reducere la orice Klorane balsam.

REVALID

La cumpărarea oricărui produs Revalid din lista selectată*, îți oferim CADOU 25% reducere.

25% reducere

prețuri începând cu

36

ron 114,00

50%

26

Tratamente cu uleiuri vegetale

*La promoție participă produsele: • Ducray Chronostim 2 x 50 ml • Ducray Neoptide 3 x 30 ml • Ducray Anastim 8 x 7,5 ml fiole.

Tratamentele naturale care au la bază uleiuri vegetale extrem de hrănitoare sunt cele mai bune remedii împotriva exfolierii și diminuării rezistenței unghiilor. Una dintre cele mai utilizate metode de a trata unghiile este prepararea unui amestec din două linguri de ulei de măsline și sucul de la o jumătate de lămâie, care se încălzește ușor la foc, iar apoi unghiile se mențin în acest mix până la răcirea lui. Procedeul se repetă zilnic, timp de două săptămâni. Un efect similar, de revitalizare a unghiilor, se obține încălzind o cantitate mică de ulei de susan, în care unghiile trebuie menținute apoi vreme de 15 - 20 minute. La fel ca și tenul, unghiile trebuie să și respire, astfel că au nevoie de intervale regulate în care să nu intre în contact cu lacuri ori dizolvanți pe bază de compuși chimici. �

la al doilea produs Produsele sunt în totalitate pe bază de extracte vegetale, cu rezultate dovedite pentru orice afecțiune a părului/scalpului.

ARKOPHARMA

La cumpărarea oricărui produs Arkopharma din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

Tratamentul complet împotriva căderii părului și pentru îngrijirea părului deteriorat.

Pe măsură ce căderea părului se accentuează este recomandabilă nu numai stoparea acestui fenomen, dar și stimularea creșterii părului. Astfel, Laboratoarele Dermatologiques Ducray au găsit soluția eficientă împotriva căderii părului.

ADERMA

La cumpărarea oricărui Emolient din gama Aderma Exomega* primești CADOU 50% reducere la produsul de igienă din aceeași gamă. * La promoție participă produsele:

prețuri începând cu

ron 41,04 Foto: © monticellllo / Fotolia

Gerul, dar și variațiile de temperatură și de umiditate din anotimpul rece provoacă deshidratarea pielii, asprirea și uscarea părului, precum și deteriorarea unghiilor.

Există însă remedii care soluționează rapid aceste probleme. În primul rând, trebuie adoptată o alimentație benefică refacerii sănătății părului și unghiilor, bogată în vitamine, minerale și oligoelemente.

Este indicat consumul de proteine animale (carne roșie, pește gras, lapte, brânză, ouă), cereale integrale, nuci, migdale, curmale, smochine, banane, grăsimi vegetale; la polul opus se situează dulciurile, excesul de zahăr favorizând îngrășarea părului și apariția mătreții.

Specialiștii recomandă, de asemenea, o cură de vitamine pentru a hrăni firul de păr de la rădăcină – în acest sens, efecte benefice au vitaminele B (B3 sti-

reducere

prețuri începând cu

reducere

mulează metabolismul celular întărind rădăcina, B5 contribuie la dezvoltarea structurală a firului de păr, B6 favorizează sinteza de cheratină), E și F, betacarotenul, fierul (stimulează revitalizarea părului), calciul, magneziul și seleniul. Masajul contribuie substanțial la regenerarea părului îmbunătățind circulația sângelui, astfel că rădăcinile primesc necesarul de substanțe nutritive.

Sănătatea părului este strâns legată de igiena lui, astfel că un păr curat se spală la 2 - 3 zile, obligatoriu cu un tip de șampon adecvat caracteristicilor sale; spălarea părului poate implica și câteva minute de masaj al scalpului – ideal cu un ulei (de jojoba, de aragan sau de măsline), precum și aplicarea unei măști nutritive sau a unei loțiuni tonice. Măștile naturale pentru păr trebuie menținute în jur de 30 de minute înainte de aplicarea șamponului.

20%

,75 ron

* La promoție participă produsele: • Revalid Balsam 250 ml - Ewopharma • Revalid Șampon 250 ml - Ewopharma.

• Revalid Tonic - fiole 6 ml x 20.

Unghiile și părul sunt cele mai vizibile cărți de vizită ale unei femei, astfel că după un sezon în care s-au confruntat cu frigul și vântul aspru, dar și cu căptușelile sintetice ale căciulilor și mănușilor, sunt binevenite câteva măsuri care să le redea frumusețea și sănătatea.

Vitaminele necesare părului

DUCRAY

La cumpărarea oricărui produs de tratament Ducray împotriva căderii părului*, îți oferim CADOU 20% reducere.

* La promoție participă produsele: • Forcapil păr și unghii x 180 capsule • Forcapil păr și unghii x 60 capsule.

Această formulă ultra-completă combină complexul de vitamine B cu vitamina D3, minerale şi aminoacizi, precum Cisteina şi Metionina prezente deja în firul de păr, cu scopul de a-i menţine intactă frumuseţea, forţa şi vitalitatea.

• Aderma Exomega Cremă 400 ml • Aderma Exomega Defi Balsam x 200 ml • Aderma Exomega Defi Cremă x 200 ml • Aderma Exomega Ulei Duș x 500 ml • Aderma Exomega Gel Spumant 500 ml.

50% reducere

la al doilea produs Având la bază extractul din lăstar de Ovăz Rhealba, gama Exomega catifelează și calmează cele mai uscate tipuri de piele.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

27

SĂNĂTATEA COPILULUI

nătoasă pentru c ă s e r a c opii n â M

Obezitatea copiiilor a devenit una dintre principalele probleme de sănătate publică la nivel global. Prevalența sa este în creștere, de aceea este foarte important ca medicul specialist să identifice copiii supraponderali sau predispuși la obezitate pentru a-i introduce într-un program de scădere a greutății.

P

Mese regulate și alimente indicate de nutriționist

Programul de reducere a greutății vizează, în primul rând, dieta: pe parcursul zilei vor exista 3 mese principale și 2 gustări, de regulă la aceleași ore ale zilei. Mesele principale vor fi bogate în legume, fibre și proteine, cu evitarea grăsimilor și a excesului de carbohidrați. Gustările vor consta în fructe sau lactate slabe. Trebuie

Gustări hipocalorice

•Între 30 – 70 calorii: un morcov, un măr, o jumătate de banană, o jumătate de grepfrut, un iaurt dietetic.

•Între 70 - 100 calorii: o portocală, o felie de pâine, un ou fiert tare, 20 de stafide.

•Între 100 – 150 calorii: 6 buchețele de conopidă fiartă cu sos de brânză semidegresată, 100 g piept de pui la grătar, două felii de pâine integrală, o felie de chec.

28

grăsimi (poate fi înlocuită cu rondele de ou fiert tare) și 1 - 2 felii de roșie, castravete, ardei gras, salată verde.

Totodată, trebuie ținut cont de preferințele alimentare ale fiecărui copil și de faptul că dieta nu trebuie să fie prea restrictivă (nu trebuie să ajungem la probleme afective provocate de interzicerea unor plăceri alimentare). Ce urmărim, de fapt, este schimbarea stilului de viață!

Cât mai multă mișcare!

Pe lângă o alimentație corespunzătoare este obligatoriu ca cel mic să fie învățat să facă sport în mod regulat. El trebuie încurajat să-și petreacă timpul liber la aer curat, în detrimentul activităților statice (computer, TV).

Un rol pozitiv poate avea și discuția cu un psiholog pediatru specializat în tulburările de alimentație ale copilului. Neacordând importanța cuvenită obezității copilului sau predispoziției sale față de aceasta, pot apărea numeroase și grave complicații precum hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, hipercolesterolemia, afectarea articulațiilor, depresie, tulburări de fertilitate. �

Foto: © Shmel / Fotolia

Dr. MALVINA PETROV eliminate complet din meniu alimentele Medic pediatru, Centrul de de tip fast food și sucurile îndulcite, iar Diagnostic și Tratament Provita dulciurile sunt recomandate cât mai rar.

Spre exemplu, dacă cel mic mănâncă rin măsurarea Indexului de Masă la școală laptele și cornul primite zilnic, Corporală (IMC - formulă care atunci pachețelul pregătit de acasă nu include vârsta, înălțimea, sexul, trebuie să fie foarte consistent: un fruct greutatea) se stabilește dacă un copil are o proaspăt (măr, banană, pară, portocală, greutate normală, dacă este subponderal, un ciorchine mic de struguri, prune) sau supraponderal sau chiar obez. Cazurile chiar un morcov sunt suficiente ca gustare. de supraponderalitate trebuie investigate Sandviciurile pregătite acasă (pentru copiii pentru a determina dacă este o obezitate care nu consumă altceva la școală sau la de aport și nu una datorată unor afecțiuni grădiniță) vor conține felii subțiri de pâine endocrinologice, neurologice, sindroame integrală, brânză cu conținut scăzut de genetice.

29

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

PROMOȚIE DONA KLORANE BÉBÉ

NESTLÉ

La cumpărarea oricărui produs Klorane Bébé din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

La cumpărarea oricărui produs Lapte praf Nan din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere la a doua cutie de același fel.

* La promoție participă produsele: • Klorane Bébé Pudră de toaletă protectoare • Klorane Bébé Cremă Protectoare 75 ml • Klorane Bébé Eryteal Unguent 75 gr • Klorane Bébé Eryteal Spray 75 ml.

* La promoție participă produsele: • Lapte Praf Nan 3 x 400 g • Lapte Praf Nan 4 x 400 g.

20% reducere

la al doilea produs

prețuri începând cu

ron 24,00

preț ofertă

ron 52,20

Produse hipoalergenice cu extract de gălbenele, special create pentru pielea sensibilă a bebelușului tău.

HARTMANN

La cumpărarea oricărui produs Hartmann Tensiometru Tensoval Duo Control, îți oferim CADOU 15% reducere.

15%

HARTMANN

La cumpărarea produsului Hartmann Dermaplast hot & cold pack, compresă cald/rece 1 buc., îți oferim CADOU 15% reducere.

NESTLÉ NAN îi oferă copilului tău energie și nutrienți esențiali pentru dezvoltarea sa optimă, inclusiv mentală.

TENA

* Reducerea se aplică la produsul cu prețul cel mai mic dintre cele două cumpărate.

15%

reducere

reducere

preț vechi prețuri începând cu

ron 323,00

Tensoval duo control, singurul tensiometru cu dublă metodă de măsurare!

50%

La cumpărarea oricărui produs Tena, îți oferim reducere CADOU 50% reducere la cel la al doilea produs de-al doilea.

ron 37 ,00

preț nou

ron 31 ,45 Compresă pentru terapia caldă sau rece în funcție de tipul de afecțiune. Este practică și ușor de folosit.

Recomandarea TENA: Pentru pacienții imobilizați - TENA Slip.

Pentru pacienții activi - TENA Pants

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

30

31

IGIENĂ ȘI NUTRIȚIE

Detoxificarea,

pune, în primul rând, abordarea unui mod de viață mai sănătos și anume: adoptarea unei diete bogate în pește, legume și fructe, activitate fizică zilnică, odihnă suficientă, hidratare optimă. În al doilea rând, procesul de schimbare a modului de viață poate fi ajutat prin utilizarea unor remedii specifice gemoterapiei. Se pot asocia și remedii homeopate, cu amendamentul că acestea trebuie personalizate pentru fiecare pacient în parte”, explică dr. Luiza Călin, medic specialist medicină internă, Clinica Gral Ștefan cel Mare.

startul unei sănătăți mai bune!

Ce, cât și cum mâncăm?

Eliberarea organismului de toxine presupune curățarea colonului, detoxificarea ficatului și purificarea sângelui și a limfei.

Starea de bine a organismului depinde în mare măsură de starea de sănătate a colonului; dacă aceasta este deficitară, atunci constipația și colitele sunt probleme

băute zilnic ajută la refacerea ficatului, organ cu rol esențial în metabolizarea și neutralizarea toxinelor ajunse în organism prin ingerarea de alimente. Cura de detoxificare presupune o alimentație bogată în legume și pește, preparate pe grătar, fierte sau coapte. Fructele se vor

Slăbește sănătos și armonios Pachet complet 2 produse: comprimate + ceai www.alevia.com.ro

R

itmul de viață dezorganizat, lipsa unui orar al meselor, consumul de alimente intens procesate și cu conținut ridicat de grăsimi, aportul insuficient de lichide, lipsa somnului, alături de acțiunea nocivă a agenților chimici din aer, apă, cosmetice, hrană etc., contribuie semnificativ la degradarea funcționării optime a organismu32

lui. Potrivit medicilor specialiști, apelând periodic la detoxificare (de cel puțin două ori pe an, ideal primăvara și toamna), procesele metabolice ale organismului vor fi vizibil îmbunătățite, evitânduse totodată apariția bolilor cardiovasculare ori a afecțiunilor degenerative.

“Detoxificarea organismului este un proces complex care presu-

Foto: © Franziska Krause; djile / Fotolia

Cel mai complex pachet pentru slăbit

consuma, pe cât posibil, în stare naturală.

Pe parcursul a 2 - 3 luni, spune dr. Călin, se poate consuma extract de coacăz negru combinat cu extract de muguri de mesteacăn pufos, în concentrația indicată de medic, care poate recomanda și folosirea

“Se pot asocia și remedii homeopate, cu amendamentul că acestea trebuie personalizate pentru fiecare pacient în parte.”

Predispoziția la răceli, oboseala excesivă, migrenele dese, kilogramele în plus pot fi semnale prin care organismul încărcat cu toxine solicită măsuri de ameliorare a acestor efecte. Medicii recomandă, mai ales primăvara, curele de detoxificare.

Silfide Foto: © xxxx / Fotolia

frecvente. Consumul zilnic de fibre (cereale integrale, citrice, semințe și nuci) și a cel puțin 2 l de apă, spune dr. Luiza Călin, reprezintă cea mai bună metodă de evitare a constipației. Minimum 7 – 8 ore de somn pe noapte, plus 3 căni cu ceai de gălbenele

33

de suplimente naturale pentru o perioadă de aproximativ 6 luni. Totodată, este extrem de benefică măcar o plimbare de cel puțin 30 de minute în fiecare zi. �

IGIENĂ ȘI NUTRIȚIE

ASTENIA de primăvară DORINA STAMATE ficilă, lipsa energiei, diminuarea puterii de Psihoterapeut, Clinica „Oana Nicolau” concentrare. Ulterior pot apărea modificări ale poftei de mâncare, dureri musculare sihologii definesc astenia de pri- și abdominale, palpitații, cefalee, paloare, măvară drept o tulburare adaptati- toate cu influență asupra randamentului vă, care se instalează la începutul școlar sau profesional. sezonului și este determinată de lipsa de Totodată, apare și astenia psihică manifesvitamine sau de minerale din organism, dar tată prin instabilitate emoțională (persoana și de adaptarea la regimul de temperatură trece brusc de la o stare emoțională la alta şi lumină fiindcă sunt solicitate atât corpul, și simte nevoia să plângă). Alte simptome cât și psihicul. specifice sunt dispoziția anxioasă și nervoasă, oboseala și scăderea stimei de sine, Semne clinice neliniștea și lipsa de inițiativă.

Astenia este resimțită ca o stare de slăbiciune generală, cu lentoare fizică și psihică, dat Tratament fiindcă este însoțită de inhibarea funcțiilor ▶ Soare și sport psihice, scăderea atenției și de reducerea Soarele vă poate îmbunătăți starea de percepțiilor senzoriale. Modificările apărute spirit, iar sportul ajută la revigorarea orîn activitățile zilnice se referă la: trezire di- ganismului, astfel că este indicat ca în zilele

P

însorite să mergeți cu bicicleta sau cu rolele în parc. Exercițiile fizice sau plimbările în aer liber stimulează secreția de endorfine și îmbunătățesc starea psihică. ▶ Alimentație sănătoasă O alimentație sănătoasă poate ajuta să vă simțiți energici, iar un aport de vitamine provenit din sucuri de fructe și legume proaspete este un remediu util. De asemenea, consumați alimente care contribuie la starea de bine: • Bananele conţin triptofan, un tip de proteină pe care corpul nostru o transformă în serotonină - substanța care îmbunătățește starea de spirit și vă face să fiți fericiți.

• Spanacul oferă o porţie generoasă de magneziu, zinc, potasiu, fier și vă face să vă simțiți mai fericiți. Reușește să ridice moralul unei persoane astenice la fel de bine ca și ciocolata, însă cu mai puține calorii. ▶ Activități plăcute Citiți, mergeți la teatru, la film sau alegeți oricare activitate care vă provoacă plăcere.

Zâmbiți și bucurați-vă de viață, de prieteni, de job, de un ceai în compania unei persoane dragi, de apariția florilor de primăvară. Psihoterapia vă poate fi de ajutor în depășirea momentelor dificile legate de trecerea de la iarnă la primăvară.

Prevenție

Foto: © uzkiland / Fotolia

Pentru a preveni apariția asteniei de primăvară este nevoie de un program rațional de viață și de muncă, în care trebuie evitate nopțile pierdute și abuzurile (de tutun, alcool etc.). Efecte pozitive are și acțiunea de stimulare a producției naturale de serotonină și endorfine, astfel că puteți asculta muzica preferată sau să vă întâlniți cu prietenii. � 34

Soluția germană pentru un PLUS DE ENERGIE A

MICRONUTRIENȚII (vitamine, minerale și oligoelemente) joacă un rol deosebit în organismul nostru: sunt absolut necesari pentru funcționarea corespunzătoare a mai multor enzime, pentru buna desfășurare a proceselor celulare, precum și pentru funcționarea corectă a țesuturilor și organelor.

unui sistem deosebit de fabricație, asemenea unui „rezervor de substanțe nutritive“ din care micronutrienții sunt eliberați treptat și stau la dispoziția or-

Dietele dezechilibrate, bolile, sarcina, perioadele de creștere sau efortul fizic intens cresc cerințele nutriționale. În aceste situații, pentru a evita apariția deficitului oricărui micronutrient, care ar putea avea consecințe negative asupra sănătății, aportul de suplimente alimentare este util.

Necesarul de micronutrienți crește în situații precum: • Perioadele de creștere și dezvoltare • Sarcină și alăptare • Boli cronice (diabet, hipertensiune arterială, cancer etc.)

• Consum de medicamente • Convalescență • Fumat, consum de alcool • Poluare • Stres și suprasolicitare • Perioade de post.

Cele 23 de vitamine si minerale din compozitia Doppelherz® aktiv A-Z RETARD cu Luteină ajută organismul să funcționeze optim întreaga zi.

Fiecare comprimat acționează pe baza 35

ganismului până la 24 de ore.

Recomandare pentru administrare: 1 comprimat zilnic, după masă, cu suficient lichid.

TRUSA MEDICALĂ

Foto: © Gordan Jankulov / Fotolia

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Diabetul și riscul cardiovascular Dr. LAVINIA VÎJA Medic specialist endocrinologie, Doctor în științe medicale, Institutul de Endocrinologie “C.I. Parhon“

D

iabetul zaharat crește de două până la patru ori riscul de boli cardiovasculare. Prevenirea consecințelor diabetului include atât controlul glicemic, cât și controlul altor factori, precum cei cardiovasculari.

cident vascular cerebral - atunci când sunt afectate vase din teritoriul cerebral; în funcție de localizare, pot apărea tulburări de vorbire sau de precizie în mișcări, până la pierderea completă a sensibilității și mobilității unui membru sau al unui hemicorp.

Măsuri de prevenție

Este indicat să fie schimbat regimul de viață. Iată ce puteți face: � Adoptați o alimentație echilibrată prin reducerea consumului de grăsimi saturate de origine animală și aportului de sare. TotoRisc de boli dată, consumați fructe și legume proaspete și nu neglijați exercițiile fizice. cardiovasculare la pacienții cu diabet � Controlați-vă greutatea săptămânal și Principala complicație asociată diabetu- mențineți-o în parametri normali. lui este legată de formarea plăcilor de � Renunțați la fumat. aterom (ateroscleroză), ca urmare a unui exces de colesterol - și anume, fracțiunea Controale LDL-colesterol. recomandate Cu timpul, îngroșarea și ruptura plăcilor de � Este indicat să mergeți la medic periodic aterom pot cauza angină pectorală, infarct pentru controlul tensiunii arteriale. În cazul miocardic (în situații de complicații neurolo- în care dispuneți de un tensiometru autogice, gen neuropatie diabetică vegetativă, mat care vă permite să vă măsurați singuri acesta poate fi nesesizat de către pacient tensiunea arterială nu uitați că este bine să întrucât nu este însoțit de durere) sau ac- faceți acest lucru la un interval de minimum 36

37

30 de minute de la servirea mesei. Poziția recomandată este în șezut, cu brațul la care se efectuează măsura ridicat la nivelul inimii.

Obiectivul de tensiune arterială la pacientul diabetic este 130/80 mm Hg, ușor mai jos decât nivelul populației generale. � Supravegheați ca fracțiunea LDL a colesterolului să fie sub 1,3 g/l sau chiar 1 g/l dacă aveți antecedente de infarct miocardic sau angină instabilă. Fracțiunea HDL a colesterolului trebuie să fie superioară valorii de 0,4 g/l, întrucât protejează față de apariția bolilor cardiovasculare.

Activitatea fizică poate crește nivelul HDLcolesterolului. � O dată la 3 luni mergeți la medicul de familie pentru examinarea tensiunii arteriale și a pulsului. Doar medicul poate să indice medicamentele necesare pentru tratamentul diabetului și examenele complementare cardiologice, oftalmologice, neurologice -, de care este posibil să aveți nevoie.

O dată pe an este indicat să faceți un consult cardiologic.

De asemenea, dacă diabetul nu este echilibrat prin dietă, puteți solicita medicului specialist consultații de dietă adecvate. �

TRUSA MEDICALĂ

TRATAMENTUL depresiei

Continuare din DONA Info nr. 54, pag. 38

portamentală ajută la schimbarea ideilor pesimiste, a așteptărilor nerealiste a criticii excesive care creează depresie.

Terapia cognitivă poate ajuta o persoană deprimată să recunoască, să facă diferența între problemele de viaţă critice şi cele minore. De asemenea, o poate ajuta să dezvolte obiective de viață pozitive, precum şi o autoevaluare pozitivă. În al treilea rând, în tratamentul depresiei este necesar, de obicei, să se modifice zonele de viață ale persoanei care creează un stres semnificativ și care contribuie la depresie. Acest lucru poate necesita terapie comportamentală pentru a dezvolta o mai bună adaptare la stres și creșterea abilităţii de rezolvare a problemelor.

CE PREŢ ARE SOMNUL TĂU?

Foto: © Photographee.eu / Fotolia

Medicamentația antidepresivă

DORINA STAMATE medicamentația este recomandată pe lânPsihoterapeut, Clinica „Oana Nicolau” gă psihoterapie. În tratamentul combinat, medicamentele vă pot scuti de simptoel mai frecvent utilizate tratamente mele fizice într-un timp scurt, astfel că pentru depresie sunt psihoterapia permite psihoterapiei să vă furnizeze mai şi medicamentația antidepresivă, multe modalităţi eficiente de tratament. ori o combinaţie a celor două. Care dintre acestea este modalitatea cea mai potrivită Psihoterapia de tratament pentru o persoană depinde Psihoterapia este utilizată pentru tratarea de natura şi gravitatea depresiei. depresiei în mai multe moduri. În primul rând, este vorba despre terapia În depresiile ușoare sau moderate, psiho- de susţinere, care poate ajuta la alinarea terapia este probabil tratamentul cel mai durerii și a disperării produse de depresie. adecvat. În cazurile severe de depresie, În al doilea rând, terapia cognitiv com-

C

38

Atenție! Medicamentele antidepresive nu vindecă depresia, ele doar ajută să vă simţiţi mai bine prin controlarea anumitor simptome. Dacă sunteţi deprimat din cauza unor probleme de viaţă, cum ar fi conflictele dintr-o relaţie, divorţ, pierderea unei persoane dragi, presiuni la locul de muncă, crizele financiare, probleme medicale serioase ale tale sau ale unui membru al familiei, probleme juridice, sau probleme cu copiii, luarea unei pastile nu va face care aceste probleme să dispară, însă simptomele depresiei vor fi mult mai ușor de suportat.

Medicamentele utilizate pentru tratarea ei acţionează pe căi chimice diferite.

Medicamentația trebuie monitorizată spre a se asigura doza cea mai eficientă şi pentru a minimaliza efectele adverse. Medicul dumneavoastră o să vă furnizeze toate informaţiile cu privire la posibilele efecte secundare şi/sau restricţii alimentare. �

Dormax este un supliment alimentar pe bază de melatonină şi extracte vegetale.

Administrare: 1 capsulă/zi, seara la culcare.

Datorită acţiunii sinergice a compuşilor săi

Reduce timpul necesar pentru a adormi; Asigură obţinerea unui somn odihnitor, fără vise neplăcute; Elimină trezirile din timpul nopţii; Asigură relaxarea sistemului nervos central şi eliminarea stresului cotidian; Elimină tulburările produse de schimbarea fusului oral şi a schimbărilor climaterice.

Macul californian

Passiflora

Melatonina

39

Valeriana

PROMOȚIE DONA ELMIPLANT

La cumpărarea oricărui produs Elmiplant cremă de mâini x 100 ml sau Elmiplant loțiune de corp x 250 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

LE PETIT MARSEILLAIS

20%

La cumpărarea oricărui produs Le Petite Marseillais șampon, îți oferim CADOU 25% reducere.

reducere

prețuri începând cu

ron 7,60

reducere

10

,88 ron

GEROVITAL H3 EVOLUTION

La cumpărarea oricărui produs Gerovital H3 Evolution din lista selectată*, îți oferim CADOU 15% reducere. *La promoție participă produsele: • Gerovital H3 Evolution Perfect Look Cremă Luminozitate și Hidratare x 30 ml • Gerovital H3 Evolution Perfect Look Cremă Blurare Riduri x 25 ml • Gerovital H3 Evolution Perfect Look Lapte Demachiant Instant x 200 ml.

prețuri începând cu

ron 17 ,85

La cumpărarea oricărui produs Aslavital Lift din lista selectată*, îți oferim CADOU 15% reducere.

ron 10,85

Gama Gerovital H3 Evolution este special creată pentru a încetini toate cele 3 mecanisme de îmbătrânire a pielii şi pentru a le contracara efectele pe termen lung.

preț vechi

ron 22,80

cadou

La cumpărarea produsului Elgydium apă de gură pentru dinți sensibili 500 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

Pasta de dinți Parodontax extra fresh este special concepută pentru persoanele cărora le sângerează gingiile în timpul periajului dentar.

36

,00 preț vechi ron preț nou

20%

ron 28,80

reducere

Elgydium apă de gură cu fluor este destinată dinților sensibili.

preț ofertă

ron 21,50

Pasta de dinți Arthrodont este adaptată gingiilor fragile, inflamate sau care prezintă sângerări minore constante.

ELGYDIUM

Luptă eficient împotriva bacteriilor ce cauzează placa dentară și gingivita.

1+1

reducere

reducere

preț nou

PARODONTAX®

15%

20%

ron 28,50

La cumpărarea produsului Parodontax pastă extra fresh x 75 ml, îți oferim CADOU o periuță de dinți Parodontax.

La cumpărarea oricărui produs Aslavital din lista selectată*, îți oferim CADOU 15 % reducere. *La promoție participă produsele: • Aslavital Apă Tonică și Reminalizantă 150 ml • Aslavital Cremă Intens Hidratantă SPF 15 50 ml • Aslavital Cremă Antirid Mineraliz. SPF 15 50 ml • Aslavital Cremă Regenerantă 50 ml • Aslavital Cremă Antirid Contur Ochi 15 ml • Aslavital Cremă Anti-age cu Calciu 50 ml • Aslavital Cremă Ultraprotectoare SPF50 50 ml • Aslavital Fiole cu Colagen 2 ml x 10 fiole.

La cumpărarea pastei de dinți pentru gingii iritate Arthrodont Classic îți oferim CADOU 20% reducere.

prețuri începând cu

ASLAVITAL

reducere

Arthrodont CLASSIC

reducere

Le Petit Marseillais este un brand născut în regiunea Provence, din Franţa, și îmbină valorile moderne şi antice într-o armonie desăvârşită. Ingredientele produselor sunt de origine vegetală, biodegradabile şi au caracter ecologic.

15%

LISTERINE

La cumpărarea oricărui produs Listerine Apă de Gură x 250 ml, îți oferim CADOU 30% reducere.

30%

prețuri începând cu

Ai grijă de pielea ta cu formule naturale și eficiente, create pentru a-ți conferi rezultatele dorite în funcție de tipul de piele.

ASLAVITAL

25%

PROTEFIX

La cumpărarea oricăror două produse Protefix, îți oferim CADOU o cutie Protefix pentru curățarea protezei.

2+1 cadou

SENSODYNE

La cumpărarea produsului Sensodyne pastă Fluoride x 100 ml, îți oferim CADOU apa de gură Sensodyne Cool Mint 500 ml.

15% reducere

*La promoție participă produsele: • Aslavital Lift Cremă Ochi/Buze • Aslavital Lift Cremă Ultra Activă • Aslavital Lift Ser Tratament Antirid.

prețuri începând cu

ron 20,23

prețuri începând cu

19

,13 ron

Produse utilizate pentru menținerea elasticității pielii și asigurarea unui nivel optim de hidratare, astfel încât tenul să aibă cât mai mult timp un aspect revigorat și neted.

Aslavital Lift Instant conține Complexul Argilă-Gatuline, care acționeză în profunzime la nivelul tenului pentru un efect vizibil de întinerire încă de la primele utilizări.

Produsele Protefix sunt recomandate persoanelor care au probleme de adeziune și de stabilitate a protezei.

Cremele Protefix acționează inclusiv pe proteza umedă.

O.B.

La cumpărarea oricărui produs O.B. x 8 bucăți, îți oferim CADOU 20% reducere.

1+1 cadou

preț ofertă

18

,00 ron

Pasta de dinți Sensodyne Fluoride este special concepută pentru tratamentul hipersensibilității dentare.

20% reducere

prețuri începând cu

ron 6,72

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

40

41

CAMPANIE DE MĂSURARE GRATUITĂ* A DENSITĂȚII OSOASE

Fii activ!

Rămâi sănătos!

Protecția articulară este importantă în susținerea unei vieți active.

Împreună pas cu pas, pentru un sistem osos puternic!

Vino în Farmaciile DONA selecționate din București, Constanța, Iași și Timișoara pentru măsurarea gratuită* a densității osoase și pentru a-ți verifica buna funcționare a sistemului osos. Află cele mai bune sfaturi pentru a te menține în formă zi de zi și pentru a preveni riscurile unei îmbolnăviri. Măsurătorile se realizează pe baza unei programări efectuate în prealabil în București la numărul de telefon 021 308 20 85 și în provincie la numărul de telefon 037 203 24 39, în intervalul L-V: 9:00 – 16:00.

Oraș

Farmacii selectate

Perioada

București

DONA 36 Coposu

12-16 ian., 27 apr. - 8 mai, 27 iul.-7 aug., 19 - 30 oct.

DONA 156 Ștefan cel Mare

19-30 ian., 11-15 mai

DONA 187 Trapezului

2-6 feb., 5-12 iun., 17 - 21 aug.

DONA 40 1 Mai

9-20 feb., 18-29 mai,10 - 14 aug., 16-27 nov.

DONA 182 Timpuri Noi

23 feb. - 6 mart., 1-5 iun., 24 aug. - 4 sept., 11 - 18 dec.

DONA 272 Gemenii

9-20 mart., 15-26 iun., 7 - 18 sept., 30 nov. - 11 dec.

DONA 202 Eroii Revoluției

23 mart. - 3 apr., 29 iun. - 10 iul., 21 sept. - 2 oct.

DONA 84 Orizont

5 - 16 oct.

DONA 18 Crângași

6-24 apr., 13-24 iul., 2-13 nov.

DONA 78 Constanța

30 mart. – 24 apr., 25 mai -12 iun., 6 – 17 iul., 17 – 28 aug., 28 sept. – 9 oct., 9 – 20 nov.

DONA 70 Iași

2- 13 mart., 27 apr. – 8 mai., 20 – 31 iul., 31 aug. – 11 sept., 12 – 23 oct., 23 nov. – 4 dec.

DONA 141 Timișoara

2 - 13 feb., 16 - 27 mart., 11 - 22 mai, 22 iun. - 3 iul., 3 - 14 aug., 14 - 25 sept., 26 oct. - 6 nov., 7 - 18 dec.

Provincie

*Ofertă valabilă pentru posesorii de card DONA, în baza unui bon de cumpărături de minim 50 RON.

Viața activă este importantă pentru fiecare dintre noi. Din păcate, de cele mai multe ori, îi conștientizăm importanța după ce începem să o pierdem.

Atunci când apar durerile articulare, când orice mișcare presupune efort suplimentar este timpul să ne gândim la sănătatea articulațiilor.

movial plus, ultima inovație în domeniul osteoarticular, acționează în două direcții: stimulează producția de substanțe necesare mobilității articulare, respectiv optimizează statusul articular. Astfel, movial plus elimină durerea articulară chiar după primele 21 de zile de administrare.

 Colagenul hidrolizat de tip II: stimulează sinteza colagenului endogen prin asigurarea componentelor necesare acestui proces și acționează sinergic cu acidul hialuronic pentru creșterea gradului de lubrifiere a lichidului sinovial;  Acidul hialuronic cu masă moleculară mare: reduce inflamația și elimină în timp durerea prin creșterea gradului de lubrifiere a lichidului sinovial;

 Extractul uscat de rodie: are efect antiinflamator și antioxidant, reduce Complexul unic de principii active pre- stresul oxidativ la nivelul intraarticular zent în movial plus acționează sinergic și are efect progresiv de refacere la nivel articular, asigurând optimizarea a țesutului afectat prin stimularea osteogenezei; și regenerarea articulară prin:

 Vitamina C: asigură suportul natural în procesul de sinteză a colagenului, inhibă hialuronidaza, asigurând conservarea concentrației optime de acid hialuronic. Are de asemenea efect antioxidant și imunostimulator.

movial plus se administrează la nivelul unei capsule pe zi, preferabil la micul dejun. Rezultatele pot fi vizibile chiar și în 21 de zile. Pentru asigurarea beneficiului major, regenerarea articulară, este important ca administrarea suplimentului alimentar movial plus să se desfășoare în cure de 3 luni.

TRUSA MEDICALĂ

TRUSA MEDICALĂ

HiperCOLESTEROLEMIA,

dușmanul sistemului cardiovascular!

Dr. CRISTINA SIMION Medic rezident reumatologie

C

olesterolul crescut (hipercolesterolemia) este unul dintre cei mai frecvenți și de temut factori ce intesifică riscul cardiovascular.

Depunerea de colesterol pe vasele de sânge din organism are efecte ireversibile negative – generează plăci de aterom și ne îmbolnăvește de ateroscleroză, crescând exponențial riscul de infarct cardiac și cerebral.

Foto: © Tim UR / Fotolia

Colesterolul se împarte în 2 fracțiuni: colestrolul HDL sau "colesterolul bun" și colesterolul LDL sau "colesterolul rău". LDLcolesterol, dacă este în exces, se depune pe vasul de sânge și se formează astfel celebra placă de aterom care, practic, este o depunere de grăsime pe vasul de sânge. Ca urmare a acestui fenomen, vasul de sânge se îngroașă și își pierde elasticitatea.

HDL-colesterol nu se depune pe vas, o valoare mare a acestuia având efect protector cardiovascular. Ținta terapeutică este de a reduce nivelul de colesterol “rău” și, în același timp, de a-l crește pe cel “bun”.

Cauzele creșterii colesterolului peste limita normală de 200 mg/dl sunt factorii genetici (moșteniți) și factorii de mediu (dieta).

46

Diagnosticul

Hipercolesterolemia nu doare, rar corpul ne dă semnale de alarmă despre prezența bolii și cel mai frecvent doar prin acumularea de depozite de colesterol

Ținta terapeutică este de a reduce nivelul de colesterol “rău” și, în același timp, de a-l crește pe cel “bun”. la nivelul ochilor (xantelasma). Singurul mod de a afla dacă avem colesterolul crescut este măsurarea lui prin analize de sânge. Atenție, dozarea colesterolului este bine să fie efectuată periodic.

Prevenția primară este primul pas în lupta cu această boală. Screening-ul permite depistarea timpurie a hipercolesterolemiei și intervenția terapeutică înainte de a ne îmbolnăvi de ateroscleroză.

Valori îngrijorătoare ale colesterolului

Limita maxim admisă a valorii colesterolului este de 200 mg/dl. Valorile peste acestă limită trebuie tratate în special la pacienții care suferă de hipertensiune arterială, de diabet zaharat sau au istoric de boli cardiovasculare în familie, suferă de obezitate, sunt fumători sau consu45

matori de alcool. Dozarea colesterolului se recomandă la bărbați de peste 35 ani, respectiv la femei de peste 40 ani.

Protejarea sistemului cardiovascular

Abordarea terapeutică corectă și completă a pacientului cu hipercolesterolemie trebuie să vizeze simultan: modificarea stilului de viață, dieta, tratarea cauzelor secundare și tratamentul farmacologic hipocolesterolemiant pentru a reduce mortalitatea cardiovasculară.

De reținut!

Cu cât tratăm mai repede această afecțiune, cu atât împiedicăm din timp apariția aterosclerozei și ne protejăm sistemul cardiovascular de infarct miocardic și de accidente vasculare cerebrale. �

TRUSA MEDICALĂ

Foto: © vbaleha / Fotolia

Afecțiunile COGNITIVE la vârsta a treia

Dr. IOANA ALMAȘ Medic specialist geriatrie

O

dată cu înaintarea în vârstă pot apărea o serie de modificări cognitive cu un impact important asupra calității vieții persoanelor afectate, dar și asupra anturajului lor. Aceste modificări pot fi stadializate în

dică, fiindcă în multe cazuri evoluția duce la instalarea demenței. În plan afectiv, persoanele vârstnice trăiesc suficient de des sentimente negative determinate de situațiile noi cărora trebuie să le facă față.

Până la un punct, tristețea și îngrijorările sunt considerate firești în efortul de adaptare, dar atunci când intensitatea și durata acestora devin probleme în sine, se impun măsuri pentru ameliorarea lor. Datorită unor limitări de ordin fizic, ce scad capacitatea de efort și mobilitatea, vâstnicii își restrâng de obicei activitățile. Câmpul lor de interese și preocupări se îngustează, iar schimbările sunt fie refuzate, fie acceptate cu o anxietate puternică.

Pensionarea echivalează cu retragerea din viața profesională. Uneori, ieșirea din ritualul unui serviciu este privită ca o ocazie de îndeplinire a unor dorințe pentru care niciodată nu s-a găsit timp. Alteori însă, înseamnă renunțarea la adevărate ancore existențiale, în cazul celor care au fost dedicați profesiei lor. Astfel apar sentimentele de inutilitate.

Tulburările cognitive sunt afecțiuni ce apar datorită deteriorării memoriei și se manifuncție de intensitate. Astfel, pot să existe festă prin modificarea percepției timpului acuze subiective de scădere a randamen- și spațiului, dar și alterarea capacității de tului intelectual, cu dificultăți tipice de gândire. evocare a numelor și de localizare a unor obiecte. Ulterior, apare un declin ușor, cu Cauze diverse simptome discrete, dar vizibile pentru cei ▶ o leziune a ariilor cerebrale legate de din jur: probleme de orientare în locuri funcțiile memoriei, de origine vasculară nefamiliare, concentrare dificilă. La acest (accident vascular cerebral), tumorală, nivel, se recomandă monitorizarea perio- traumatică, infecțioasă (encefalita), de46

generativă (boala Alzheimer), hemoragică; ▶ o criză de epilepsie sau un șoc; ▶ boala Parkinson, hidrocefalia; ▶ depresia și anxietatea; ▶ hipotiroidismul; ▶ unele medicamente precum: somniferele, tranchilizantele, sedativele; ▶ consumul de droguri; ▶ deficitul de vitamine: de vitamina B1, observată mai ales la alcoolici (sindromul lui Korsakov), de vitaminele B12, B6, B9, C, E, deficitul în fosfor și magneziu.

Factori favorizanți multipli:

• malnutriția sau alcoolismul cronic pot duce la pierderea memoriei datorită deficitului de vitamine; • unele boli organice - ca hipertensiunea arterială, diabetul, dislipidemia care determină o vascularizație deficitară la nivelul ariilor cerebrale responsabile de memorie; • stresul cronic și tulburările de somn scad capacitatea de concentrare.

Cine ne ajută?

Dacă observați că apar din ce în ce mai des episoade de uitare, adresați-vă neurologului, psihiatrului sau unui medic geriatru. O anamneză corectă și un set de analize bine țintite (electroencefalograma, RMN, computer tomograf, scintigrafie cerebrală, testele de memorie) pot pune diagnosticul cauzelor pierderii memoriei, iar medicul poate prescrie un tratament corect.

Sfaturi pentru îngrijirea persoanelor suferinde

Iată câteva recomandări necesare celor care au în grijă persoane cu tulburări cognitive: ▶ Asigurarea unui stil de viață care să mențină persoanele active. ▶ Compensarea dificultăților.

O persoană cu tulburări cognitive uită adesea că trebuie să se spele sau să se îmbrace, dar și modalitățile prin care se fac aceste lucruri. De aceea, este important să fie supravegheate. ▶ Asigurarea siguranței persoanelor cu tulburări cognitive.

Acestea au tendința de a pleca și de a se rătăci și trebuie supravegheate. Este indicat ca bolnavul să aibă asupra lui o copie după un document de identitate, o brățară cu numele, prenumele și adresa, dar și un bilet în care este precizată afecțiunea sa. Indicat e ca și aparținătorii să aibă o fotografie recentă a bolnavului, pentru a facilita căutarea dacă se apelează la poliție. ▶ Confruntarea cu situațiile problematice. Persoanele cu tulburări cognitive pierd obiecte și își acuză anturajul de dispariția lor. Verificați coșul de gunoi înainte de a fi aruncat și păstrați o atitudine calmă dacă bolnavul acuză pe cineva de furt. ▶ Asigurarea une alimentații sănătoase. Recomandate sunt alimentele bogate în vitaminele: A, E, D, C, B1, B6, B9, B12, fosfor, magneziu, pâine integrală, germeni de grâu, pește, gălbenușul de ou, alune, spanac, broccoli, etc. � 47

Rețeaua națională Farmaciile DONA Adresa Telefon BUCUREȘTI SECTOR 1 Bd. Ion Mihalache nr. 47 0372407040 ❤ Bd. Bucureștii Noi nr. 62 0372407235 Bd. Ion Mihalache nr. 168 D 0372407060 Bd. Ion Mihalache nr. 197 0372407033 Calea Dorobanților nr. 102-110 0372407017 Str. Hatmanul Arbore nr. 15-1 9 0372032534 ❤ Bd. Magheru nr. 32 - 34 0372407029 ❤ Complex Comercial Piața Pajura nr. 7 0372407061 Str. Almaș nr. 2-8, P-ța 16 Febr. 0372407197 Șos. Șt. cel Mare nr. 4, bl. 14 0372407152 SECTOR 2 Bd. Basarabia nr. 57 0372407026 Bd. Basarabia 118, bl. L13, C+D 0372407150 Șos. Pantelimon nr. 245, bl. 51 0372407143 ❤ Șos. Colentina nr. 53 0372407021 Şos. Iancului nr. 13 0372407004 Bd. Lacul Tei nr. 109 0372407177 Bd. Basarabia 232-234 bl. MC17 0372407047 Calea Moşilor nr. 300 0372407009 Șos. Colentina nr. 1, bl. 34 0372407022 Șos. Pantelimon nr. 354, bl. 2 0372407011 Șos. Pantelimon nr. 350, bl. 4 0372407188 Șos. Șt. cel Mare nr. 56, bl. 38 0372407233 Str. Vasile Lascăr nr. 105 0372401272 Str. Teiul Doamnei nr. 12, bl. 9 0372407156 ❤ Șos. Vergului nr. 65 0372407229 SECTOR 3 Bd. 1 Dec. 1918 nr. 25, bl. U6 0372407093 ❤ Calea Vitan nr. 235, bl. 1B 0372407032 Bd. Camil Ressu nr. 4 0372407102 ❤ Bd. C. Brătianu nr. 37 0372407019 ❤ Bd. Corneliu Coposu 3-5, bl. 101 0372407036 Str. Dristor nr. 81-88, bl. 13 0372407020 Str. Liviu Rebreanu nr. 13A, bl. N20 0372407101 Str. Barajul Cucuteni nr. 1 0372407074 Bd. Th. Pallady nr. 27, bl. G3 bis 0372407116 ❤ Bd. Nicolae Grigorescu nr. 20 0372407016 Str. Prevederii nr. 13 A, bl. M1C 0372407187 Șos. Mihai Bravu nr. 288 0372407023 Calea Victoriei nr. 26 0372407006 ❤ Calea Vitan nr. 199 0372407010 SECTOR 4 Str. 11 Iunie nr. 35, parter 0372407230 ❤ Str. Niţu Vasile nr. 1 0372407002 ❤ Şos. Berceni nr. 43, bl. 109 0372407081 Bd. C-tin Brâncoveanu nr. 116, bl. M2 / III 0372407145 Aleea Covasna nr. 42 0372709065 ❤ Șos. Olteniței nr 12, bl. D 2 0372407202 Şos. Giurgiului nr. 123 0372407003 ❤ Str. Ion Iriceanu nr. 4 A 0372407039 ❤ Str. Izvorul Rece nr. 1 0372407034 Șos. Giurgiului nr. 131, bl. 1 0372407038 Str. C. R. Motru nr. 12, bl. 27 - 27 B, sc. B 0372407063 ❤ Bd. Alex. Obregia nr. 31 0372407007 Şos. Olteniţei nr. 240 0372407015 ❤ Şos. Giurgiului nr. 103 - 107 0372407013 Str. Reșița nr. 4 0372407031

Str. Plugarilor nr. 18-22, Clinica Life Med Bd. Gheorghe Şincai nr. 2 SECTOR 5 Șos. Alexandriei nr. 8, bl. L 3 Str. Mărgeanului nr. 20 Șos. Mărgeanului 44, bl. M 113 Str. Năsăud nr. 97 Șos. Panduri nr. 20 Șos. Viilor nr. 94 Calea Rahovei nr. 330, bl.43B, sc.2 ❤ Calea Ferentari nr. 2 SECTOR 6 Bd.Iuliu Maniu nr. 184 Calea Crângași nr. 27 Calea Plevnei nr. 137 Calea Plevnei nr. 132 B, parter ❤ Calea Crângași nr. 30, bl. 50 Bd. Ghencea nr. 32, bl. C 66 ❤ Str. Drumul Taberei nr. 44 ❤ Str. Drumul Taberei nr. 18 Bd. Uverturii nr. 87, bl. O 14 Aleea Băiuț nr. 4, bl. C7 bis Bd. Iuliu Maniu nr. 78 - 80 VOLUNTARI Bd. Voluntari 72

0372407182 0372407005 0372407109 0372407073 0372407196 0372407051 0372407219 0372407001 0372407058 0372407035 0372407155 0372407018 0372407270 0372401286 0372407227 0372407059 0372407115 0372407084 0372407167 0372407195 0372407028

0372401238

F armacii ce eliberează rețete CASAOPSNAJ, prescrise în cadrul policlinicii Krețulescu.

Sect. 1 Bd. Ion Mihalache nr. 197 0372407033 Sect. 2 Str. Teiul Doamnei nr. 12, bl. 9 0372407156 Sect. 3 Str. Liviu Rebreanu 13 A, bl. N 20 0372407101 Sect. 4 Sos. Olteniței nr. 12, bl. D2 0372407202 Sect. 5 Sos. Alexandriei nr. 8, bl. L3 0372407109 Sect. 6 Bd. Ghencea nr. 3, bl. C66 0372407059 PROVINCIE ALBA IULIA Bd. Revoluției 1989 nr. 25 B Bd. Revoluției 1989 nr. 47 B ALEXANDRIA Str. Dunării nr. 126 A, bl. F 6 Str. Mihăiță Filipescu nr. 26 Str. București nr. 75, bl. 711 B ARAD ❤ Piața Spitalului bl. 1 A ❤ Calea Aurel Vlaicu 138 - 140 BACĂU ❤ Str. Mărășești nr. 90 bis ❤ Str. Mărășești nr. 171 ❤ Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 ❤ Str. Aprodu Purice nr. 7, bl. 7 cartier Nord ❤ Str. Republicii nr. 11, sc. B BAIA MARE Bd. București nr. 8 Str. Iza nr. 1/A Str. Progresului nr. 52 Str. Vasile Alecsandri nr. 91 A Bd. Traian nr. 17 BÂRLAD Str. Republicii nr. 181

48

0372407223 0372407211 0372407237 0372407220 0372407131 0372407132 0372407208 0372407098 0372407135 0372407224

0372407204 0372407159 0372407124 0372407126 0372407122 0372407154 0372407256 0372407103

Str. Vasile Pârvan nr. 17, bl. Z4, sc.B, parter 0372401249 BISTRIȚA Str. G-ral Grigore Bălan nr. 39 0372407128 BOTOȘANI Calea Națională nr. 105 A 0372407201 BRĂILA Calea Călărașilor nr. 125 0372401247 Calea Galați nr. 80, bl. E, ap.2 0372401267 Calea Călărașilor nr. 135, bl. B2, ap. 128 0372401252 Str. Alexandru Ioan Cuza nr. 30 0372407191 BRAȘOV Str. 13 Decembrie nr. 117 0372407192 Str. Nicopole nr. 65 0372407175 Str. 15 Noiembrie nr. 43 0372407079 Str. Saturn nr. 32 0372407193 Str. Spicului nr. 7 0372407041 BUZĂU Str. Unirii - Centru, bl. B1, sc. C 0372407048 Str. Unirii - Sud, bl. P 10 0372407049 Cartier Dorobanți II, bl. H 5 0372407186 CARACAL Str. Plevnei nr. 35 0372407194 CĂLĂRAȘI Str. Eroilor nr. 7 0372401257 CLUJ-NAPOCA Str. Padin nr. 20 - 22, Complex Flora 0372407080 Piața Mihai Viteazu nr. 17 0372407091 Str. Horea nr. 66 0372407190 Str. Ion Creangă nr. 2 D 0372407221 Str. Pasteur nr. 79,

sc. 3, ap. 51, parter 0372401250 Str. Timotei Cipariu nr. 3 0372407075 Str. Ion Meșter nr. 5, sc. 3 0372407185 CONSTANȚA Bd. Tomis nr. 137 0372407090 Str. Eliberării nr. 10, bl. I 0372407153 Bd. Tomis, intersecția cu strada Soveja, zona Piața Tomis 3 0372401255 Bd. Aurel Vlaicu nr. 95, bl. AV 1 0372407108 Str. Răscoalei din 1907 nr. 5-7, Piața Unirii corp C2 0372407078 Str. Unirii nr. 70, bl.D 0372407189 Str. Brizei nr. 22 A 0372407052 Str. Titus Budac nr. 4, lot 1, C1 0372407067 CRAIOVA Str. Frații Golești nr. 1 0372401254 Str. Nicolae Iorga nr. 112, bl. A 62, cartier Rovine 0372407125 Str. Brazda lui Novac nr. 64, bl. C4, sc.B 0372407160 CÂMPULUNG MUSCEL Str. Dumitriu Lazea nr. 1, bl. B2 0372401279 CÂMPIA TURZII Str. Laminoriștilor nr. 19 0372401275 DETA Str. Victoriei nr. 8 0372407104 DEVA Bd. 22 Decembrie, Centrul de Dializă 0372407149 Str. Decebal bl. 23 0372407174

LEGENDĂ Farmacii cu receptură (în care se prepară rețete)

F armacii în care se găsesc medicamente homeopate Farmacii care eliberează rețete CASAOPSNAJ

Str. Mihai Eminescu bl. 1 0372407151 RĂGĂȘANI D Str. Gib Mihăescu nr. 10, bl. 90 0372407050 DROBETA TURNU SEVERIN

Str. Veterani nr. 5, bl. IM 1A, sc.1 0372407117 Str. Crișan nr. 62, bl. Z6 - A1, parter 0372407100 FOCȘANI Bd. Unirii nr. 59 0372407088 Str. Peneș Curcan nr. 2 A (fosta Str. Piața Moldovei nr. 2) 0372407183 Str. Cuza Vodă nr. 1 0372407215 Str. Piața Moldovei 0372407161 GALAȚI Str. Brăilei, Cartier Tiglina II, Parcela Leagănul de copii 0372407072 Str. Siderurgiștilor nr. 38, bl. M2B, sc.1 0372407112 Str. Brăilei nr. 242, bl. F2, sc. 1, parter 0372401263 Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 0372407163 GHEORGHENI Piața Libertății nr. 15 0372407106 GHERLA Str. Dragoș Vodă nr. 2 0372407212 GIURGIU Piața Comerțului, bl. 32, sc. A 0372407044 Str. Gheorghe Doja nr. 42 0372407110 HUNEDOARA Str. George Enescu bl.9 0372407184 Bd. Dacia, bl. B1 0372407178 IAȘI ❤ Bd. Dacia nr. 30, bl. SC 7 0372407062 ❤ Str. Nicolae Iorga nr. 40 0372407069 ❤ Bd. Nicolae Iorga nr. 59, bl. E5, sc. B 0372407200 Str. Cetățuia nr. 12, bl. 764, sc B 0372407216 ❤ Bd. Socola nr. 2, bl. H1 0372401239 ❤ Calea Galata nr. 10, bl. E4A, sc.B 0372356440 Str. Carpați nr. 13 0372030614 Șos. Nicolina nr. 7, bl. 930 0372401264 Str. Vasile Lupu nr. 86, bloc K1, sc. B 0372401242 ❤ Str. Vasile Lupu nr. 82A 0372407092 ❤ Șos. Păcurari nr. 37, bl. 543 B 0372407068 ❤ Str. Mircea Cel Bătrân bl. A1 0372407070 ❤ Piața Unirii nr. 2, scara A 0372407137 ❤ Șos. Națională nr. 198, bl. B 0372407097 ❤ Bd. Alexandru cel Bun 7-9, bl. D1 0372407114 ❤ Str. Ion Creangă nr. 18 0372407118 LUGOJ Str. Splaiul Tinereții nr. 34 0372401277 LUPENI Aleea Narciselor nr. 8 0372407210 MIERCUREA CIUC Str. Harghita nr. 2 0372407057 Str. Nicolae Bălcescu nr. 11 0372401288 Str. Kossuth Lajos nr. 12 0372407096 MIOVENI Bd. Dacia, bl. D1, sc. 5 0372407105 Bd. Dacia, bl. P1 0372407146 MOINEȘTI Str. Tudor Vladimirescu bl. C1 0372401248

ORADEA

Str. Republicii nr. 28 A 0372407138 Bd. Dimitrie Cantemir 4, bl. A2 0372407120 Bd. Corneliu Coposu nr. 31, bl. AN 11 0372407127 ODORHEI Str. 1 Decembrie 1918, nr. 7 0372401289 PAȘCANI Bd. Șt. cel Mare și Sfânt nr. 6, bl. A6 0372407136 PETROȘANI Str. 1 Decembrie 1918 nr. 137 0372407207 PIATRA-NEAMȚ ❤ Bd. Traian bl. S1 0372407082 ❤ Aleea Ulmilor nr. 17A 0372407236 ❤ Str. Baltagului nr. 5 0372032536 PITEȘTI Str. Lotrului nr. 1 0372407025 ❤ Str. Exercițiu, bl. D 15 0372407027 Bd. 1 Decembrie 1918, bl. M6 0372407045 ❤ Bd. Petrochimiștilor, bl.B8, sc.D 0372407046 ❤ Str. Libertății, Complex P-ța Trivale 0372407064 Str. Craiovei, magazin Complex 0372407095 Str. Eroilor nr. 53 0372407086 Str. Negru Vodă, Complex Comercial 0372407209 Str. Maternității bl. 59, sc. A 0372407172 PLOIEȘTI Bd. Republicii nr. 185, bl. 9 D2 0372407147 Piața Victoriei nr. 15 0372407043 Str. Bibescu Vodă nr. 1 0372407037 Str. George Coșbuc nr. 8 0372407012 Șos. Nordului nr. 1, Complex Nord Shopping Center 0372407142 Str. Malu Roșu nr. 83B, bl. 101 B2 0372407234 Str. Sold. Erou Moldoveanu Marian - Complex Aurora Vest 0372407205 RÂMNICU VÂLCEA Calea lui Traian nr. 125, Mall River Plaza 0372407053 Calea lui Traian, Complex Nord, Centru 18 0372407083 Str. Calea lui Traian nr. 193 0372407218 Str. Tineretului, bl. A 12, sc. C 0372407158 Str. Nicolae Bălcescu nr. 22 A Poarta Spital 2 0732401246 Str. General Magheru nr. 11 0372401245 ROMAN Str. Tineretului nr. 15, sc. E, parter 0372407066 Str. Roman Mușat nr. 33 0372407214 SATU MARE Piața Eroilor Revoluției nr. 4 0372407164 Str. Calea Traian nr. 2 0372407199 Str. Gheorghe Lazăr nr. 5 0372401266 SFÂNTU GHEORGHE Str. Ciucului nr. 1 0372407231 Str. Grof Miko Imre nr. 4,

bl. 1, sc. B 0372407129 SIBIU Cartier Parc Tineretului, bl. 4, ap. 5, parter 0372407232 Bd. Mihai Viteazu nr. 30 0372407008

49

❤ Farmacii în care se măsoară tensiunea arterială Farmacii cu program NON-STOP Str. Semaforului nr. 14 0372401280 Str. Prometeu nr. 2 0372407228 SIGHIȘOARA Str. Hermann Oberth nr. 33 0372407166 SLATINA Str. Alex. Ioan Cuza nr. 19 B 0372407133 Str. Crișan nr. 2 0372407198 SUCEAVA ❤ Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 21bis 0372407085 ❤ Calea Unirii, stația Orizont 0372407103 ❤ Bd. George Enescu 11 A, bl. T9 A 0372407030 ❤ Str. Meseriașilor nr. 2, bl. 10 0372407225 ❤ Str. Universității nr. 21 0372356444 TÂRGOVIȘTE Bd. Unirii, bl. 67, sc. C 0372407107 Bd. Independenței, bl. 6 0372407173 TÂRGU-JIU Str. Victoriei, bl. 41 0372407217 Str. I.L. Caragiale nr. 8A 0372407071 TÂRGU MUREȘ Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 180 0372401253 Str. Nicolae Grigorescu nr. 25A 0372407121 Bd. 22 Decembrie 1989 nr. 15, Complex Unic 0372407076 TÂRGU SECUIESC Str. Curtea 22 nr. 1 0372407089 TECUCI Str. Transilvaniei nr. 32 0372401258 TIMIȘOARA ❤ Str. Mureș nr. 1C, Piața Doina 0372407099 ❤ Str. 1 Decembrie nr. 90 0372407162 ❤ Str. Baba Dochia nr. 20 0372407169 Str. Mareșal Alexandru Averescu nr. 53, spațiu comercial 1 0372407170 ❤ Calea Martirilor nr. 62 0372407180 Str. Ciprian Porumbescu nr. 7-8, Piața Nicolae Bălcescu 2 0372407222 ❤ Str. Coriolan Brediceanu nr. 64 0372407176 Bd. Regele Carol nr. 30 0372407203 ❤ Bd. Dâmbovița nr. 51 0372407119 ❤ Str. Gheorghe Lazăr nr. 42 0372407134 Calea Sever Bocu nr. 82 0372407139 Bd. Simion Bărnuțiu 79, bl. 79 0372407140 Str. Lisabona nr. 2, ap. 3 0372407260 ❤ Piața Badea Cârțan nr. 7 0372407141

Piața Victoriei nr. 5 0372407148 Str. Daliei 15, bl. 13 0372407213 TULCEA Str. 1848 nr. 17A, bl. 9, parter 0372401268 Str. Isaccei nr. 81, bl. U2 0372407226 TURDA Calea Victoriei 100, bl. 120 0372407123 TURNU MĂGURELE

Str. Horia, Cloșca și Crișan, bl.E1 0372407181 VASLUI Str. Republicii nr. 19, bl. 367, sc. E, parter 0372407111 Str. Ștefan cel Mare, bl. 104, sc.3 0372407281 ❤ Str. Ștefan cel Mare nr. 94, sc.A 0372407024 ZALĂU Bd. Mihai Viteazu nr. 14, bl. O1 0372407087 Str. Simion Bărnuțiu nr. A4 0372407165

TRUSA MEDICALĂ

Incontinența urinară: cauze și soluții Poate viza orice vârstă, dar se declanșează cu precădere la vârstnici. Deși nu afectează sănătatea, incontinența urinară este o problemă extrem de supărătoare datorită disconfortului și senzației de jenă pe care le creează.

A

ceastă afecțiune se definește ca fiind pierderea inconștientă a urinei, altfel spus, pacientul este umed fără să își dea seama că a pierdut urină. "Este foarte important în cazul bărbaților să deosebească incontinența urinară de situațiile când se pierde urină ca urmare a faptului că vezica urinară este foarte plină și astfel se depășește capacitatea de stocare”, spune dr. Victor Mirciulescu, medic primar urologie, Clinica de Diagnostic Gral. Una dintre formele mai ușoare de manifestare ale acestei afecțiuni este incontinența urinară de efort, care apare în special la femei în decada a 5-a – 6-a de viață, precizează dr. Mirciulescu, și se caracterizează prin pierderi urinare la efort minim (tuse, alergare).

Specialiștii disting între mai multe tipuri: incontinență totală – nu există niciun control asupra actului conștient al micțiunii, din cauza contracțiilor involuntare ale pereților vezicii; incontinență urinară funcțională – determinată de o dizabilitate fizică sau psihică; incontinență anatomică – poate fi congenitală și presupune disfuncții structurale ale tractului urinar.

Tratament prin intervenție chirurgicală

Incontinența este favorizată de cauze multiple, între care cele mai frecvente sunt nașterile repetate pe cale naturală, în cazul femeilor, precum și infecțiile dese ale tractului urinar. În această ultimă situație, afecțiunea dispare de la sine în urma tratării problemei care a provocat-o. La pacienții la care incontinența urinară se manifestă constant, iar afecțiunea cunoaște grade ridicate de gravitate, se impune tratament chirurgical.

Dr. Victor Mirciulescu explică ce presupune acesta din urmă: “Intervenția vizează corectarea unghiului pe care uretra îl face în mod normal cu vezica. Această operație modernă se face prin montarea unor bandelete sintetice care suspendă uretra, corectând astfel acest unghi. Termenii TVT sau TOT conțin de fapt descrierea tehnicii operației de montare a bandeletelor – bandeleta vaginală fără tensiune (TVT - tension-free vaginale tape) sau bandeleta trans-obturatorie (TOT – trans-obturator tape). În ultima vreme, tehnica TOT este mai des folosită datorită riscului mai mic de complicații și rezultatelor foarte bune.

Prevenția este posibilă?

Dacă nu vorbim despre anumite dizabilități ori afecțiuni congenitale, incontinența urinară poate fi prevenită în primul rând prin adoptarea unui program standard de gimnastică menit să refacă tonusul musculaturii perineale (exercițiile propuse de doctorul Arnold Kegel dau rezultate foarte bune), dar și prin renunțarea la fumat și la alimente iritante pentru vezica urinară - precum alcool, cafeină, acid citric -, asociate cu un aport suficient de lichide și cu o igienă corespunzătoare. � 50

51