DONA Info nr.56 by Farmaciile DONA

ie bu tri IT dis TU Se RA

REVISTA FARMACIILOR DONA

NR.56/2015 MAI - IUNIE

Expunerea tenului LA SOARE

Siluetă de invidiat Meniul diabeticului la restaurant Tratamentul

enterocolitei la copil

ROLUL ACIZILOR OMEGA

Cum dormim

în cuplu

Prevenție și sănătate

Sănătatea „deplină” poate rămâne un ideal, dar de starea ei „bună” suntem singurii răspunzători. Prevenția este cea mai sigură cale de a ne proteja de boli și este ușor să facem asta dacă ținem cont de sfaturile specialiștilor. În plus, consultând medicul la primele semnale ale unor disfuncționalități ale stării de bine a organismului nostru, numeroase probleme își vor găsi o rezolvare rapidă. Multe dintre subiectele revistei DONA Info numărul 56 întăresc cele spuse anterior: spondiloza cervicală, accidentul vascular la vârstnici, obezitatea, degenerescența maculară, escarele ori hemoroizii sunt probleme care pot fi tratate cu mult mai ușor dacă sunt abordate de timpuriu. Tot în scopul prevenției, ediția curentă vă oferă recomandări despre cum putem pregăti tenul înainte de a-l expune la soare, precum și informații medicale privind beneficiile aportului de acizi Omega. Un capitol special oferă soluții la problemele cu care se confruntă copiii, de la refluxul gastroesofagian frecvent la nou-născuți, până la amigdalita pultacee, specifică sezonului. Multitudinea de promoții aferente lunilor mai-iunie, pe care le găsiți în Farmaciile DONA, vă ajută să mențineți, să preveniți și să tratați!

Echipa DONA DIRECTOR MARKETING

Radu Dumitrescu

MANAGER COMUNICARE

Anca Ardeleanu

Foto copertă: © dloboda / Fotolia.com

COLECTIV REDACȚIONAL

Dr. Lavinia Vîja, Dr. Ioana Almaș, Dr. Cristina Simion, Dr. Cristina Frangu, Psih. Dorina Stamate CONTACT

Sun Plaza Offices Calea Văcărești nr. 391, sector 4, București Telefon: 021.361.46.90 office@farmaciiledona.ro Relații cu clienții: 0372.032.439

cuprins „Dorința continuă de a învăța!” ..................... 5 Anghinarea diminuează colesterolul rău.................................................. 6 Semnele care trădează spondiloza cervicală..........................................7 Accidentul vascular cerebral la vârstnic ......................................................... 10 Rolul acizilor Omega în organismul uman ...................................... 14 Tratamentul chirurgical al obezității ....... 15 Degenerescența maculară legată de vârstă .............................................. 16 O siluetă de invidiat ...................................... 20 Avitaminoza și sănătatea unghiilor........... 21

21 Avitaminoza și sănătatea unghiilor

Tenul, la întâlnirea cu soarele!

26 Alimentația diabeticului la restaurant

Tenul, la întâlnirea cu soarele!................... 22 Alimentația diabeticului la restaurant .................................................... 26 Durerile abdominale .................................... 30 Tipologia refluxului gastroesofagian....... 32 Enterocolita la copil ...................................... 33 Mami, mă doare în gât! ................................36 Cât de gravă este artrita infecțioasă? ....................................... 40 Sport și fibre contra constipației ..............42 Hemoroizii, o problemă delicată ...............44 Ce sunt și cum se tratează escarele? .... 46 Rețeaua națională a Farmaciilor DONA . 48 Limbajul corpului în somn .......................... 50

Revista „DONA Info“ este editată de BURDA ROMÂNIA S.R.L. în colaborare cu S.C. SIEPCOFAR S.A. TIPAR: Infopress S.A., Odorheiu Secuiesc

PLUS DE SĂNĂTATE

SPECIALISTUL DONA

„ Dorința continuă de a învăța!” s-a lărgit considerabil. Am intrat într-o echipă mare și am avut șansa de a învăța lucruri utile, interesante. Am apreciat încă de la interviul susținut cu coordonator farmacist Roselina Toma importanța care se acordă farmacistului în viziunea DONA. Aici mă simt cu adevărat împlinită profesional, mai ales că am șansa de a consilia pacienții.

Care sunt principalele provocări cu care vă confruntați acum? Prima provocare a fost să-mi dovedesc că pot face față unei asemenea funcții. Am fost promovată după aproximativ 8 Alina Neagu (foto) este o tânără luni de la angajare și simțeam o mare talentată, muncitoare și norocoasă. responsabilitate pe umerii mei. De aceea, De ce? Fiindcă lucrează în domeniul mi-am stabilit obiective pe care le-am la care visa din liceu. Alina este atins. A două provocare, a fost să mă farmacist șef în DONA Dorobați. impun în fața oamenilor, eu fiind o fire De ce ați ales această meserie? mai timidă. Am reușit să fac acest lucru Am ales meseria de farmacist pentru cunoscându-mi echipa, interacționând cu că îmi place să îi ajut pe cei din jurul ea și găsind împreună soluții la probleme. meu, să interacționez cu oamenii, să fiu aproape de ei și de nevoile lor. Meseria Dacă ar fi să dați o definiție a de farmacist este una curată, nobilă și cu succesului, care ar fi aceea? multe satisfacții. De asemenea, mi-am Succesul în profesia de farmacist este dorit să practic această profesie încă să îmbini utilul cu plăcutul. Dacă nu îți din primii ani de liceu și iată că asta place ceea ce faci, nu poți avea succes. fac de 13 ani! Mai sunt necesare: ordinea, disciplina și corectitudinea. Trebuie să oferi calitate, Lucrați la DONA de 2 ani, timp în profesionalism, încredere și să privești farmacia pe care o conduci ca și cum care ați evoluat frumos. Sunteți ar fi afacerea ta proprie. farmacist șef în DONA Dorobanți. Ce satisfacții v-a adus această DONA Dorobanți are și activitate profesie? De când lucrez în DONA am învățat de receptură. Care sunt avantajele foarte multe lucruri noi. Până în 2013 acestor farmacii? am condus o farmacie independentă Produsele magistrale, preparate în farmași, chiar dacă am avut o experiență cii, asigură un tratament individualizat penfrumoasă și acolo, aici viziunea mea tru pacient, adaptat afecțiunilor proprii. 4

Permit combinarea unor substanțe care nu se găsesc în produsele industriale, nu conțin conservanți, parabeni, parfumuri și au un preț mult mai accesibil. Din păcate, numărul farmaciilor care dețin receptură a scăzut, de aceea o farmacie care încă prepară produse magistrale are un atu în plus față de celelalte.

Care sunt cele mai solicitate preparate locale și care sunt beneficiile lor? Cele mai cerute produse sunt: colargol (pentru secreții nazale abundente la copii), glicerină boraxată cu nistatină/ anestezină pentru tratamentul aftelor bucale, gingivite, stomatite, candidoze bucale, dar și ovule (pentru diferite infecții genitale). Sunt cerute și mixturi pentru diverse iritații, erupții cutanate, creme (de hidratare, întreținere, cu vitamine etc.), sau soluții antiseptice pentru curățarea rănilor, creme cu insulină pentru piciorul diabetic. Cât are valabilitate un medicament magistral? Valabilitatea unui produs magistral este de 30 de zile. Unele dintre ele trebuie conservate la frigider. Ce calități trebuie să dețină un bun farmacist? Principalele calități ale unui farmacist trebuie să fie răbdarea pentru că lucrul cu oamenii este foarte dificil uneori. De asemenea, farmacistul trebuie să prezinte empatie față de sănătatea pacienților, bune abilități de comunicare, corectitudine, înaltă pregătire științifică și dorință continuă de a învăța. �

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Semnele care trădează

Anghinarea diminuează colesterolul rău

Lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL), cunoscute ca fiind colesterolul “rău”, pot agrava sau determina apariția bolilor de inimă. Unul dintre principalele remedii vizează adoptarea unei alimentații care să împiedice mărirea nivelului de colesterol. pă, in, susan, nuci, migdale și alune care sunt o sursă bună de proteine și fibre. Acestea din urmă sunt extrem de importante și benefice atunci când provin din cereale și fructe. Legumele rămân o sursă prețioasă de vitamine și minerale, dar și de fibre, care contribuie la reducerea colesterolului, același rol având și grăsimile nesaturate (în special cele monosaturate) și acizii grași Omega 3. Toate aceste grăsimi bune se găsesc în pește (somon, sardine, creveți etc.), uleiuri vegetale (de in sau de rapiță), avocado, precum și în mazăre, fasole, conopidă,

Kinetoterapia, elongaţiile şi mobilizările vertebrale reduc spasmele musculare din zona cervicală şi duc la dispariţia simptomelor care însoţesc această afecţiune.

varză-de-Bruxelles. Totodată, plante precum anghinarea, păpădia și rozmarinul sunt bine cunoscute pentru rolul și capacitatea lor de diminuare a nivelului colesterolului. Curele cu infuzie de anghinare durează circa 20-30 de zile. Rozmarinul, care previne complicațiile aterosclerozei, se poate consuma ca infuzie, recomandate fiind 2 - 3 căni zilnic. Usturoiul are și el un efect benefic: scade LDL și crește HDL. Consumul zilnic a unui cățel de usturoi (poate fi înlocuit cu capsule gastrorezistente sau cu pudră de usturoi) are efect antidiabetic și hipotensor. �

Dr. VASILE DRUȚĂ Amorţeli şi furnicături Medic primar ortoped, Clinica în braţe ”Coloana Medicală” Nervii care coordonează mişcările braţelor au rădăcinile în coloana cervicală, în ureri în zona cefei sau a gâtu- consecinţă, dacă este prezentă o spondilui, dese ameţeli, vertijuri sau loză cervicală, vor exista în zona brațelor amorţeli în braţe sunt semne simptome precum amorţeli și furnicături care arată că la nivelul coloanei verte- în mâini, acestea fiind expresia suferinţei brale, în zona cervicală, este localizată o nervilor coloanei. Când un nerv este iritat afecţiune: spondiloza cervicală. Aceasta sau compresat, aşa cum se întâmplă în este o degenerare care apare odată cu cazul acestor procese degenerative, apare înaintarea în vârstă, de cele mai multe scăderea de forţă musculară. ori după vârsta de 35 - 40 de ani, şi care este cauzată de poziţiile greşite de stat Durerea cervicală pe scaun, la birou sau la volan, precum Durerea cervicală sau cea localizată în zona și de mişcările realizate incorect sau de cefei, care apare în special la oboseală, susţinerea unor greutăţi mari. sau atunci când persoana afectată stă Afecţiunea se poate trata nechirurgical, foarte mult în picioare, poate fi un prim de aceea este bine să recunoaştem simp- semn de spondiloză. Durerea şi disconfortul tomele caracteristice care o însoțesc. articular apar numai atunci când scade

tonusul muscular şi apar poziţiile vicioase prin deplasări ale discului intervertebral.

Diagnosticarea corectă

Foto: © apops / Fotolia

epunerile de grăsime de la nivelul pereților arterelor încetinesc fluxul sangvin și se poate ajunge la atac de cord atunci când, spre exemplu, un vas de sânge este complet blocat. Un risc major îl prezintă diabeticii care se confruntă adeseori cu LDL în exces, HDL diminuat și trigliceride peste nivelul adecvat, ceea ce îi face cu mult mai vulnerabili față de bolile de inimă și de afecțiunile de la nivelul arterelor. O dietă alimentară echilibrată poate limita răul produs de LDL. Specialiștii recomandă un consum constant de semințe de câne-

SPONDILOZA CERVICALĂ

• P entru un diagnostic corect, este nevoie de consultul medicului specialist şi de investigaţii paraclinice (RX, CT, RMN). Odată pus diagnosticul, se începe tratamentul conservator compus din decompresie vertebrală (prin care se creşte spaţiul dintre vertebre, se reduce presiunea de pe disc, rehidratând şi creând cadrul favorabil vindecării), mobilizarea vertebrală (prin care se reduc spasmele musculare şi se redresează microcirculaţia, contribuind la corectarea posturii), fizioterapia, medicaţia orală/injectabilă, gimnastica medicală, kinetoterapia. După încheierea tratamentului, pacientul trebuie să respecte anumite reguli, să îşi schimbe modul de viaţă, să practice regulat sporturile care întăresc musculatura spatelui (gimnastică, înot), să evite efortul fizic, ortostatismul îndelungat, precum și expunerile la frig, la curent și la aer condiţionat.

Ameţeli şi vertij

Ameţelile, vertijul sau chiar pierderea echilibrului intervin des la pacienţii cu spondiloză cervicală şi sunt simptomele cele mai supărătoare. Ele apar din cauza oxigenării insuficiente cauzată de degenerarea articulară şi de cutarea arterei vertebrale (din cauza edemului sau a osteofitelor). Aceste simptome pot fi provocate sau accentuate de înclinarea sau rotirea bruscă a capului. �

PROMOȚIE DONA MILK THISTLE Silimarină

POWER OF NATURE

La cumpărarea unui produs MILK THISTLE® 1000 MG, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

DEZARCIT

La cumpărarea oricărui produs Power of Nature, îți oferim CADOU 30% reducere.

1+1

preț vechi

30%

cadou

prețuri începând cu

preț ofertă

,00 ron

DACIA PLANT

HEPATOPROTECT

La cumpărarea unui produs Hepatoprotect din lista selectată*, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

reducere

ron 36,38

HEPATOHELP

preț vechi

ron 31,00

20% reducere

preț nou

ron 24,80

PANDEMIQ

25% reducere

preț vechi

,00 ron

rejuvenare și detoxificare eficientă a ficatului și vezicii biliare.

ALVITYL DÉFENSES

113

La cumpărarea unui produs Alvityl Défenses Sirop x 240 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

Preparat pe bază de plante și minerale, care ajută femeile să rezolve problema retenției de apă în organism.

DEVARICID PLUS

1+1

La cumpărarea unui produs Devaricid Plus cadou cpr. film x 30, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

,40 ron

Susține funcționarea normală a venelor, capilarelor și a vaselor limfatice.

preț vechi

preț ofertă

ron 28 ,00

20% reducere

prețuri începând cu

preț nou

Complex de 108 plante medicinale recomandat pentru: viroze respiratorii, epidemii și pandemii de gripă, infecții virale de diverse origini, imunitate scăzută, stări de epuizare și surmenaj, anemie, astenie, convalescență și îmbătrânire prematură.

ron 32,50

ron 45 ,50

Alternativă naturală pentru creșterea imunității. Preventiv pentru persoane sensibile și persoane care suferă în mod repetat de afecțiuni ORL.

TRANSPIBLOCK

La cumpărarea unui produs TRANSPIBLOCK® Roll-on 50 ml, îți oferim CADOU 15% reducere.

15% reducere

Destinat prevenirii micozelor, inflamațiilor, mirosurilor neplăcute de la nivelul picioarelor, dar și a fisurilor cutanate.

ARKOPHARMA

reducere

,75 ron

reducere

,30 ron

La cumpărarea unui produs Arkopharama din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

20%

,00 ron

preț nou

Combinație unică de elemente structurale, esențiale pentru funcționarea normală a ficatului.

cadou

prețuri începând cu Asigură o hrănire,

La cumpărarea unui produs Pandemiq - cpr. x 120 Dacia Plant, îți oferim CADOU 25% reducere.

15%

preț vechi

ron 18,00

PRORELAX

La cumpărarea unui produs Evital Prorelax - cps. x 20, îți oferim CADOU 20% reducere. preț vechi

Indicate, în funcție de produs, în: afecțiuni hepatice (Interferonat, Silimarină 14000, Arginină), deficiențe imunitare (Interferonat), afecțiuni cardiovasculare și dezvoltarea armonioasă a masei musculare (Arginină).

La cumpărarea unui produs Evital Hepatohelp - cps. x 30, îți oferim CADOU 20% reducere.

1+1

* La promoție participă produsele: • Hepatoprotect Complet- cps. (21+10) • Hepatoprotect x 60 • Hepatoprotect Regenerator- cps. moi • Hepatoprotect Forte cps. x 50.

prețuri începând cu

* La promoție participă produsele: • Silimarină 14000 - cpr. x 60 • Arginină - cpr. x 60 • Interferonat cpr. x 120.

,00 ron

Produse dezvoltate de cercetătorii din Departamentul de Cercetare și Dezvoltare pentru a ajuta organismul în lupta cu timpul, răceala, gripa, celulita și durerile în gât.

25%

La cumpărarea unui produs din lista selectată*, îți oferim CADOU 25% reducere.

APURETIN

La cumpărarea unui produs Apuretin® - 30 cps., îți oferim CADOU 15% reducere.

preț nou

reducere

Contribuie la menținerea funcției normale a ficatului și la metabolismul normal al lipidelor și homocisteinei.

15%

La cumpărarea unui produs Dezarcit® Spray reducere 20 ml, îți oferim CADOU 15% reducere.

,04 ron

La promoție participă produsele: • ARK FORCAPIL x 180 gelule • ARK FORCAPIL x 60 gelule. Forcapil® recomandat pentru a restabili vitalitatea şi strălucirea părului, precum şi pentru întărirea unghiilor.

preț nou

,63 ron

20% reducere

preț nou

ron 22,40

ron 28,00

Produs obținut din plante medicinale ce are efect calmant pentru adulții de toate vârstele.

,93 ron

nu este necesară utilizarea concomitentă a unui alt antiperspirant.

ARKOPHARMA

30%

La cumpărarea unui produs Arkopharam din lista selectată*, îți oferim CADOU 30% reducere. La promoție participă produsele: • ARK NTB Țigarete fără nicotină MENTOL • ARK NTB Țigarete fără nicotină NATURAL.

preț vechi

ron 23,00

reducere

preț nou

ron 16,10

Tigările NTB din plante sunt fără tutun și fără nicotină. NTB sunt recomandate persoanelor care doresc să se lase de fumat reducând simptomele de sevraj tabacic.

AQUAMED SPRAY NAZAL pentru adulți

La cumpărarea unui produs AQUAMED® - SPRAY NAZAL pentru adulți x 20 ml, îți oferim CADOU 20% reducere. preț vechi

,50 Roll-on care cu o singură preț vechi ron aplicare asigură protecție preț nou 3-5 zile, perioadă în care

20% reducere

ron 20,90

DOPPELHERZ

La cumpărarea oricărui produs DOPPELHERZ aktiv Păr Forte x 30 cps., îți oferim CADOU 10% reducere.

10% reducere

preț vechi

preț nou

,72 ron

Spray nazal ce are în compoziție apa termală medicinală unică din izvorul Augusta. Este un tratament adjuvant în răceală și congestie nazală.

ron 24,00

preț nou

ron 21,60 Produs ideal pentru sănătatea părului.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT ge care blochează circulația sanguină a unei zone din creier. Cheagul de sânge se poate dezvolta într-o arteră îngustată din creier sau poate ajunge în arterele din circulația cerebrală după ce a migrat de la nivelul inimii sau din orice altă regiune a organismului. Cheagurile sanguine apar de obicei ca rezultat al unor afecțiuni ale sistemului cardio-vascular, cum ar fi: • rigidizarea pereților arterelor (ateroscleroza), consecință a unei tensiuni arteriale crescute, a unui diabet zaharat sau a unui nivel crescut de colesterol; • fibrilația atrială sau alte ritmuri cardiace neregulate; • anumite afecțiuni ale valvelor cardiace, cum ar fi infecția lor (endocardita) sau îngustarea orificiului lor (stenozele valvulare); • tulburări de coagulabilitate a sângelui; • inflamație a vaselor sangvine (vasculita); • infarctul miocardic; Deși mai rar, tensiunea arterială scăzută (hipotensiunea arterială), de asemenea, poate să cauzeze un accident vascular ischemic ca urmare a scăderii circulației sanguine la nivelul creierului.

Accidentul vascular cerebral la vârstnic

Dr. IOANA ALMAȘ Atunci când apar simptome ale unui AVC Medic specialist geriatrie se impune un tratament de urgență. Cu cât tratamentul medical este început mai Ce este AVC? rapid, cu atât mai puține celule nervoase Accidentul vascular cerebral (AVC) apare vor fi afectate permanent. atunci când o arteră din creier se sparge (accident vascular hemoragic) sau este Cauzele care determină blocată de un cheag de sânge (accident producerea AVC vascular ischemic). În câteva minute, ca Accidentul vascular cerebral hemoragic urmare a privării de oxigen și de substanțe este cauzat de o sângerare în interiorul nutritive, celulele nervoase din zona de- creierului (numită hemoragie intracerebraservită de acea arteră sunt afectate și pot lă) sau în spațiul dintre cutia craniană și muri. Ca rezultat, acea parte a corpului creier (numită hemoragie arahnoidiană). care este controlată de zona afectată a Această sângerare poate fi rezultatul unei creierului nu mai poate funcționa adecvat. valori crescute, pe un timp îndelungat, a 10

tensiunii arteriale, sau consecința ruperii unei artere cerebrale (unui anevrism cerebral). Alte cauze de AVC hemoragic, mai puțin frecvente, sunt: • inflamația vaselor sangvine, care poate apărea în sifilis sau în tuberculoză; • tulburări de coagulare ale sângelui, precum hemofilia; • traumatisme ale capului în urma căderilor sau a loviturilor primite în această zonă; • radioterapia în cazul cancerului de gât sau a celui cerebral. Accidentul vascular ischemic este cauzat fie de o îngustare a unei artere cerebrale (spasm arterial), fie de un cheag de sân-

Foto: contrastwerkstatt, ellisia / Fotolia

Factorii de risc

• Sedentarismul • Obezitatea • Folosirea unor medicamente, cum sunt anticoncepționalele orale - în special la femeile care fumează sau care au avut până în prezent tulburări de coagulare. Se pare că la femeile aflate în menopauză, terapia de înlocuire hormonală are un risc mic de accident vascular cerebral. • Consumul crescut de alcool - persoanele care consumă excesiv alcool au un risc mare de a face accident vascular cerebral. •Consumul de cocaină sau de alte droguri ilegale. 2. Factori de risc care nu pot fi controlați: • Vârsta. Riscul de accident vascular cerebral crește o dată cu vârsta. Riscul se dublează cu fiecare decadă după 55 ani. • Rasa. Americanii negri și hispanicii prezintă un risc mai mare de a face accident vascular cerebral decât persoanele de alte rase. • Sexul. Accidentul vascular cerebral este mai frecvent la bărbați decât la femei până la vârsta de 75 ani, dar după această vârstă femeile sunt mai afectate. • Un alt accident vascular cerebral în antecedente.

În ceea ce privește factorii de risc pentru accidentul vascular cerebral, aceștia se împart în două categorii: 1. Factori de risc care pot fi controlați: • Tensiunea arterială crescută (hipertensiunea). • Diabetul zaharat - aproximativ un sfert din persoanele cu diabet decedează prin AVC. Prezența diabetului crește de 2 ori riscul de accident vascular cerebral. • Nivelul crescut de colesterol din sânge ce duce la afecțiuni ale arterelor coronare și cerebrale. • Afecțiuni cardiace, precum fibrilația atrială sau alte tulburări de ritm cardiac. • Fumatul, inclusiv fumatul pasiv. 11

Simptomatologia care anunță AVC la vârstnic

Prezența simptomelor specifice accidentului vascular cerebral impune un consult medical neurologic de urgență. Simptomatologia accidentului vascular cerebral debutează de cele mai multe ori brutal, cu apariția: ✔ stării de amorțeală, slăbiciune sau paralizie a feței, brațului sau piciorului, de obicei pe o parte a corpului; ✔ tulburărilor de vedere la un ochi sau la ambii, precum vedere neclară, încețoșată, cu pete, vedere dublă sau pierderea vederii; ✔ confuziei, a tulburărilor de vorbire sau de înțelegere a cuvintelor celorlalți; ✔ tulburărilor de mers, a amețelilor, a pierderii echilibrului sau a coordonării ✔ durerilor de cap severe; Simptomatologia unui accident vascular cerebral depinde atât de localizarea zonei cerebrale afectate, cât și de extinderea ei. Ele pot progresa în curs de câteva minute, ore sau zile, adesea în mod treptat. De exemplu, slăbiciunea ușoară poate evolua spre incapacitatea de a mișca brațul și piciorul de pe o parte a corpului. Va urma

PROMOȚIE DONA DOPPELHERZ

La cumpărarea unui produs DoppelHerz din lista selectată*, îți oferim CADOU 10% reducere.

10%

1+1

CaMgZn + VITAMINA C

La cumpărarea oricărui produs CaMgZn + Vitamina C din lista selectată, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

reducere

*La promoție participă produsele: • Doppelherz Aktiv CA+MG+ZN+SE*30 tb. • Doppelherz Magneziu+Calciu+D3 *30 tb. • Doppelherz A-Z Multivitamine și Minerale eff. x 15 tb.

*La promoție participă produsele: • CaMgZn + Vitamina C® x 20 pl. • CaMgZn + Vitamina C® x 50 cpr. • CaMgZn + Vitamina C® x 20 cpr. eff.

prețuri începând cu

PROTEJEAZĂ-ȚI MEMORIA și învață în fiecare zi cel puțin un lucru nou!

cadou

prețuri începând cu

ron 11 ,00

Conf. Univ. Dr. Olivia Timnea

ron 23,40

Concentrat de sănătate într-un singur comprimat.

Contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

BILOMAG FORTE

OSTEOZONE

La cumpărarea unui produs Bilomag FORTE din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere. La promoție participă produsele: • Bilomag FORTE® Circulație X 60 cps. • B ilomag FORTE® Memorie X 60 cps.

20% prețuri începând cu

prețuri începând cu

,60 ron

ron 11 ,00

Preparate complexe ce conțin extracte cu rol în funcționarea normală a organismului.

BITTER GANODERMA

La cumpărarea unui produs Bitter Ganoderma 200 ml, îți oferim CADOU 25% reducere. preț vechi

,50 ron

preț nou

,88 ron

Recomandat în UZ INTERN pentru: anorexie, afecțiuni hepatobiliare, afecțiuni gastrointestinale, dispepsii, creșterea rezistenței organismului, astenie, convalescență. În UZ EXTERN pentru: căderea părului, răni superficiale, infecții cutanate, acnee, eczeme.

25% reducere

cadou

* La promoție participă produsele: • OsteoZONE Senior - cpr. film. x 30 • OsteoZONE Vital - cpr. eff. x 20 • OsteoZONE Optimizer - cpr. eff. x 10.

reducere

1+1

La cumpărarea unui produs OsteoZONE din lista selectată*, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

Suplimente alimentare ce susțin sistemul osos.

BIOFARM

La cumpărarea unui produs Magneziu Forte B6 x 50, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

1+1

preț ofertă

,00 ron

cadou

DOPPELHERZ

La cumpărarea unui produs Omega-3 extra 1000 mg x 60 cps., îți oferim CADOU 10% reducere.

10% reducere

preț vechi

ron 38 ,00

preț nou

,20 ron

Menține normală funcția musculară și nervoasă, menține ritmul cardiac în limite fiziologice și favorizează dezvoltarea unor oase puternice.

Omega-3 din ulei de somon, pentru sănătatea inimii tale.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

În zilele noastre, profesia, sportul și stresul cotidian supun organismul unor solicitări deosebite. În acest context, un sistem nervos puternic, puterea de concentrare și capacitatea de rezistență sunt calități întrebuințate zilnic. Mișcarea suficientă și un consum echilibrat de nutrienți constituie o bază importantă pentru a face față solicitărilor zilnice. Doppelherz® aktiv îți vine în ajutor cu trei produse pe bază de lecitină: • Lecitina Forte 1200 • Lecitina + Vitamine B • Lecitina + Gingko LECITINA este un fosfolipid și participă la constituirea membranelor celulare de la nivelul creierului și a celulelor nervoase. Lecitina Forte 1200 de la Doppelherz® asigură o doză concentrată de lecitină, care îndeplinește un rol important în desfășurarea proceselor de învățare și memorare. Administrare: 1 capsulă/zi Doppelherz® aktiv Lecitina Forte 1200 mg este recomandat în situații de stres și solicitare psihică intensă, fiind ajutorul ideal în perioada examenelor. Doppelherz - produse germane cu o tradiție de peste 115 ani.

„Memoria este jurnalul pe care noi toți îl ducem peste tot cu noi.” (Oscar Wilde) 13

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Rolul acizilor Omega în organismul uman

Tratamentul chirurgical al

obezității

Organismul uman poate sintetiza majoritatea acizilor grași necesari pentru buna funcționare a acestuia, cu excepția acizilor grași Omega.

De ce avem nevoie de acizi Omega, în mod special?

Ultimele studii internaționale arată că pacienții care au luat capsule de 1.000 mg/zi de acizi Omega, pe o perioadă de 3 ani, au avut risc cu până la 50% mai mic de a dezvolta infarcte miocardice acute repetate, accidente vasculare sau morți subite, comparativ cu pacienții care nu au luat suplimente cu Omega. Protecția este mult crescută dacă pacienții cu hipercolesterolemie sau hipertrigliceridemie asociază tratamentului cu statine și suplimente de Acizi Omega-3 și Omega-6, comparativ cu pacienții care urmează doar tratament cu statine. S-a dovedit, de asemenea, că acești acizi au rol benefic în prevenția și tratamentul unor boli ca Alzheimer, depresii și diferite forme de demență, ajutând la menținerea sănătății sistemului nervos central.

Totul începe de la celulă - unitatea morfofuncțională de bază a organismului. Celulele formează țesuturi, iar țesuturile formează organe. Acești acizi sunt o parte esențială a celulelor din întreg organismul și, în particular fac parte din membranele celulare și din baza de inițiere a proceselor ce reglează organismul (inhibă producerea de trombi, intervin în reglarea contracției și relaxării arterelor, precum și a inflamației, previn bolile cardiovasculare, dar și accidentele Doza optimă vasculare, și pot ajuta în controlul sindroa- De cele mai multe ori, aportul de Omega din melor autoimune, eczemelor, cancerelor). dietă nu este suficient pentru ca beneficiile Printre cele mai studiate roluri ale acizilor Omega-3 sunt efectele benefice în bolile cardiovasculare. Studiile arată faptul că acești acizi sunt implicați în reglarea bătăilor inimii și ajută la prevenirea potențialelor aritmii, precum și la scăderea tensiunii arteriale, îmbunătățesc funcțiile vaselor sangvine, iar în doze suficiente ajută la scăderea trigliceridelor și previn ateroscleroza.

acestora în organism să atingă cote maximale, și adesea sunt necesare suplimente alimentare ce conțin dozele optime. Știm deja că somonul, heringul, codul și sardinele sunt pești bogați în acizi Omega-3. În schimb, trebuie să luăm în considerare un aspect foarte important, și anume că peștii de cultură pot conține substanțe ca mercur și altele, foarte dăunătoare organismului. Specialiștii recomandă consumul de pește oceanic sălbatic, în special din zonele nordice ca Alaska, întrucât aceștia nu conțin impurități ca antibiotice și pesticide. Pentru a avea un aport alimentar suficient de Omega exclusiv din dietă, nutriționiștii recomandă între 300- 500 g de pește zilnic. Doza zilnică recomandată de Omega este între 1.000 și 3.000 mg/zi și trebuie respectată.

Chirurgia obezității este indicată persoanelor diabetice care:

✔ Au un IMC superior sau egal cu 35 kg/m2; ✔ Au încercat, fără succes, mai multe metode dietetice sau medicale pentru a pierde din greutate; ✔ Nu au contraindicații anestezice sau chirurgicale.

Există posibilitatea ca aportul de Omega, de 1.000 mg/zi , să genereze reacții adverse?

Extrem de rar au fost raportate incidente ca mâncărimi ale pielii, sindroame diareice ușoare, balonări ori gust de pește, acestea putând fi evitate dacă suplimentele sunt luate în timpul mesei. Pacienții care suferă de alergii la pește au contraindicație de aport de suplimente cu Omega, de asemenea, femeile gravide trebuie să consulte medicul înainte de administrare. � 14

a pacientul diabetic, tratamentul chirurgical al obezității are un beneficiu dublu: permite nu numai scăderea în greutate, dar și echilibrarea diabetului. Se evaluează supraponderalitatea și severitatea obezității prin calcularea unui parametru numit indice de masă corporală sau IMC, care reprezintă raportul dintre greutate și pătratul înălțimii. Obezitatea severă este definită de un IMC superior sau egal de 40 kg/m2.

Foto: © JackF, Kzenon / Fotolia

ăile prin care organismul uman își poate asigura acești acizi grași esențiali sunt prin sintetizarea acestora din anumite alimente și prin aport exogen din suplimente.

LAVINIA VÎJA Medic specialist endocrinologie, Doctor în științe medicale, Institutul de Endocrinologie “C.I. Parhon”

Principalele 3 tehnici de chirurgie

Inelul sau balonul gastric reprezintă o procedură reversibilă care diminuează volumul stomacului și limitează trecerea alimentelor. Gastrectomia de tip «sleeve» este o intervenție ireversibilă care constă într-

o sutură longitudinală a stomacului, cu înlăturarea a până la 2/3 din stomac. Bypass-ul gastric presupune reducerea volumului stomacului și realizarea unei derivații de scurt-circuitare între stomac și intestin. Alegerea uneia dintre aceste 3 metode este realizată de o echipă de medici și chirurgi specializați în domeniu, în funcție de analizele efectuate anterior și de opțiunea consimțită de pacient. Între consecințele acestor intervenții chirurgicale anti-obezitate la pacientul diabetic, se numără atingerea obiectivului ca, la 2 ani după operație, scăderea în greutate să fie de 15 până la 40 de kilograme și diminuarea sau oprirea tratamentelor medicale. Cu toate acestea, dacă diabetul s-a instalat de mai mult de 10 ani, este dezechilibrat sau este necesară insulinoterapia, după chirurgie, ameliorarea diabetului este modestă.

Ce complicații pot apărea?

➜ Necesitatea reintervenției chirurgicale în caz de migrare a inelului/balonului gastric, sau dilacerări de suturi. ➜ Odată cu intervenția de rezecție a unei părți de stomac și intestin (după bypass), apar probleme de absorbție cu necesitatea de a se lua suplimente de vitamine, minerale și oligoelemente. ➜ Dacă s-a realizat o intervenție de tip “bypass”, există riscul instalării așa-numitului “dumping syndrome”, manifestat prin greață, cefalee, palpitații care apar după masă, simptomatologie care se instalează după trecerea rapidă în intestin a alimentelor 15

bogate în glucide și lipide. ➜ O problemă importantă este și cea estetică, cu privire la imaginea modificată a corpului. Uneori, sunt necesare intervenții de chirugie plastică, pentru înlăturarea excesului de piele rămas după scăderea în greutate.

Beneficiile procedurii asupra echilibrării diabetului

Scăderea importantă în greutate și reducerea semnificativă a aportului alimentar sunt un prim avantaj. La fel și mecanismele metabolice prin care se ameliorează secreția insulinei de pancreas, cât și sensibilitatea la insulină. Diabetul devine mai bine controlat încă de la primele zile de după operație și poate determina diminuarea sau oprirea tratamentelor medicale ale pacientului. În primele săptămâni după operație, se fac des controale ale glicemiei (de 2-6 ori pe zi). Medicul specialist va modifica tratamentul diabeticului. Chirurgia obezității sau chirurgia metabolică reprezintă un tratament interesant pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2 care au un control dificil al glicemiilor și o obezitate importantă. După operație este important controlul glicemic și modificarea periodică a tratamentului diabetului. �

PLUS DE SĂNĂTATE

Degenerescența maculară legată de vârstă

oftalmologic de rutină. Cu timpul, această leziune maculară crește numeric, dar și în dimensiune și duce la apariția DMLV, care adesea este bilaterală, dar asimetrică.

Simptomatologie

Foto: © Tyler Olson / Fotolia

Fiind afectată macula (retina centrală), apar: • dificultăți la citit: literele sunt strâmbe, întrerupte, ondulate; • dificultăți la citirea ceasului: pacienții văd conturul ceasului, dar nu pot spune ora; • dificultăți la șofat, deoarece marcajele sunt văzute strâmb; • pete negre în porțiunea centrală a câmpului vizual. Deși nu determină scăderea bruscă a vederii, prin modificările ireversibile pe care le produce asupra maculei, DMLV devine invalidantă, afectând sever viața cotidiană a pacientului. Fiind asimptomatică în fazele incipiente, prezentarea la oftalmolog se face în fazele avansate de boală.

Dr. CRISTINA FRANGU se formează informațiile vizuale, datorită Medic rezident unor celule speciale, de origine nervoasă, oftalmologie numite conuri și bastonașe. Macula (zona retinei care determină veegenerescența maculară legată derea centrală) este structura afectată în de vârstă (DMLV) este o boală cadrul DMLV, de aceea pacienții cu această degenerativă, cu evoluție pro- afecțiune descriu modificări ale vederii gresivă și ireversibilă care afectează zona centrale, dar vederea periferică rămâne centrală a retinei, numită maculă, și care neafectată. apare pe un ochi anterior sănătos. DMLV apare după 50 ani și reprezintă cea mai importantă cauză de cecitate (orbire) Ce este retina? în țările dezvoltate la populația de peste Retina reprezintă stratul intern al peretelui 75 ani, probabil și ca urmare a creșterii posterior al globului ocular, structura unde speranței de viață.

Etiologia este complexă, multifactorială și incomplet elucidată. Pot fi incriminați anumiți factori de risc precum: vârsta înaintată, ereditatea, expunerea prelungită la radiații ultraviolete. Totodată și bolile cardio-vasculare (HTA), fumatul, hipercolesterolemia au rol în apariția bolii. Modificările inițiale la nivel macular sunt reprezentate de apariția drusenului (depozit de lipide) în straturile profunde ale retinei. Drusenul este asimptomatic pentru pacient, fiind diagnosticat întâmplător chiar înainte de vârsta de 50 ani la un examen

Clasificare

Există două tipuri de DMLV: forma atrofică (non-neovasculară, non-exudativă, “uscată”) cea mai frecventă, întâlnită în 90% din cazuri, și forma neovasculară (exudativă, “umedă”), mai rară - regăsită în 10% din cazuri -, dar mai gravă prin faptul că determină scăderea rapidă a vederii. Forma atrofică - se caracterizează prin zone de atrofie a epiteliului pigmentar de la nivelul maculei cu subțierea țesuturilor din structura maculei și dispariția drusenului. Această evoluție de la drusen la atrofie apare progresiv, iar vederea scade treptat, dar ireversibil. Nu are tratament curativ, pot fi luate suplimente de vitamine, minerale ori antioxidanți care mai încetinesc evoluția bolii și transformarea ei în forma neovasculară, care e mai severă. Forma neovasculară (“umedă”) – se caracterizează prin apariția de neovase (vase de sânge subțiri) în spațiul subretinian,

adică noi vase din care se poate infiltra ser sau chiar sânge atunci când se rup între straturile retinei sau subretinian, fapt ce determină apariția edemului macular, decolarea seroasă sau hemoragică a epiteliului pigmentar retinian sau chiar a retinei neurosenzoriale. Apariția acestei acumulări de lichid în spațial subretinian determină distorsiuni ale imaginii și scăderea vederii centrale. Diagnosticul DMLV se realizează adesea în forme avansate de boală pe baza simptomatologiei pacientului și a examinărilor paraclinice: • examenul fundului de ochi poate identifica în formele incipiente prezența drusenului sau, în formele avansate, prezența atrofiei, a neovaselor, sângerări și alte modificari severe la nivel macular; • fotografia color a fundului de ochi; • tomografia oculară în coerența optică (OCT macular) identifică modificările apărute în structura retinei; • angiofluorografia retiniană (AFG) evidențiază neovasele, dar și zonele de atrofie retiniană; • în cazul în care mediile oculare nu sunt transparente din cauza existenței unei cataracte sau a unui leucom cornean (cicatrice), ecografia oculară poate aduce un plus în diagnosticare.

De reținut!

1. DMLV este o boală invalidantă, cu impact major asupra vieții sociale a pacientului. 2. În forma atrofică, se pot încerca suplimente de vitamine și minerale, dar și antioxidanți care pot reface parțial pigmentul macular și încetini evoluția bolii. 3. Un lucru foarte important este faptul că există un test simplu pe care oricine îl poate face acasă, oricând, și care poate surprinde fazele incipiente de boală, atât timp cât se realizează începând cu vârstă tânără - testul Amsler (grila Amsler). 4. În prezent, există studii care au drept scop prevenirea apariției DMLV, studii care au identificat necesitatea îmbunătățirii pigmentului macular prin medicație, cantitatea mică a pigmentul macular fiind identificată drept posibil responsabilă de apariția DMLV. Pigmentul macular poate fi măsurat cu aparatul MPS II. �

Cum facem testul Amsler?

Tratament

• În forma atrofică, nu există un tratament care poate preveni apariția sau evoluția ei ulterioară, dar poate avea efect asupra perioadei de evoluție. • În forma neovasculară, tratamentul care poate ameliora simptomatologia și îmbunătăți vederea temporar este reprezentat de injectarea intravitreană a unor agenți antiangiogenici. Aceste injecții se realizează lunar, dar numai medicul specialist le poate recomanda. Există și cazuri în care se poate realiza fotocoagulare laser. 17

•Cu ochelarii de citit la ochi, la o distanță de 30- 35 cm se plasează grila, se acoperă unul din ochi, iar cu ochiul neacoperit persoana privește punctul din centrul grilei. Același lucru se realizează și cu celălat ochi. Liniile văzute de un ochi sănătos sunt perfect drepte. Dacă atunci când faceți testul, liniile grilei apar ondulate, voalate, întunecate, trebuie să vă prezentați urgent la medicul oftalmolog.

PROMOȚIE DONA

25%

REVALID

La cumpărarea oricărui produs Revalid din lista selectată*, îți oferim CADOU 25% reducere.

EUCERIN

La cumpărarea unui produs Eucerin natural Caring Oil, îți oferim CADOU 30% reducere.

reducere

* La promoție participă produsele: • Revalid Șampon x 250 ml • Revalid Balsam x 250 ml • Revalid Tonic 6 ml x 20 fiole.

preț vechi

Produse revitalizante, cu proteine speciale care redau sănătatea și vitalitatea părului deteriorat.

BIO-OIL

IVATHERM

La cumpărarea unui produs Bio-Oil de 60 ml, îți oferim CADOU 20% reducere. preț vechi

20% reducere

La cumpărarea unui produs Ivatherm Resveratrox® Forte, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

ron 44,00

1+1

preț nou

ron 35,20

cadou

Îmbunătățește aspectul cicatricilor, vergeturilor, nuanței neuniforme a tenului, pielii îmbătrânite sau deshidratate.

A-DERMA

• Elancyl Cellu Slim 200ml • Elancyl Cellu Slim Abdomen Plat 150 ml • Elancyl Cellu Slim Night Cremă 250 ml

* La promoție participă produsele: • Ducray Aderma Dermalibour Gel Spumant 250 ml • Ducray Aderma Dermalibour Gel Spumant 125 ml •D ucray Aderma Dermalibour+Cremă 50 ml • Ducray Aderma Dermalibour Cremă 50 ml.

îți oferim CADOU 50% reducere la produsele: • Elancyl Gel Duș Tonif.Iederă 200 ml • Elancyl Gel Exfoliant Spumant 150 ml • Elancyl Lapte Hidratant 200 ml • Elancyl Ulei de Duș x 200 ml • Elancyl Cremă Corp Multifermitate 200 ml.

la al doilea produs

ron 134,20

La cumpărarea unui produs Aderma Dermalibour din lista selectată*, îți oferim CADOU 30% reducere.

La cumpărarea oricărui produs Elancyl din lista selectată:

reducere

preț ofertă

Cremă anticelulitică ce determină reducerea semnificativă a aspectului de coajă de portocală și remodelarea siluetei. Pielea devine netedă, fermă și elastică.

ELANCYL

50%

Recomandat pentru utilizare și pe perioada sarcinii sau alăptării.

ron 45,85

,75 ron

reducere

ron 65,50

preț nou

prețuri începând cu

30%

Asociere unică, ce are un efect puternic de destocare a grăsimilor. Cecropia + Cafeină destochează toate tipurile de grăsimi, chiar și pe cele mai rezistente.

30% reducere

prețuri începând cu

ron 28,35

Cremă reparatoare și antibacteriană indicată în tratamentul pielii iritate.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

FRUMUSEȚE ȘI IGIENĂ

Avitaminoza și sănătatea unghiilor

O siluetă de invidiat

Multe dintre schimbările care intervin în aspectul unghiei, chiar fără a fi însoțite de senzații de durere sau de disconfort, pot anunța afecțiuni ale sănătății organismului, cel mai adesea ele fiind datorate lipsei de vitamine.

Secretul unui corp armonios, care se menține în timp, constă în echilibrul dintre cantitatea și calitatea hranei și ritmul în care organismul consumă energia acumulată din alimente. Prin urmare, hrana trebuie să fie sănătoasă, iar ritmul de viață, dinamic și frumos!

Silfide

Cel mai complex pachet pentru slăbit

Slăbește sănătos și armonios Pachet complet 2 produse: comprimate + ceai www.alevia.com.ro

cele dietetice, semidegresate, nu vor face niciun rău siluetei și vor oferi și proteine de calitate. • Carnea de pui sau de curcan este mai slab calorică și consumată rece obligă organismul să ardă mai multe calorii pentru digestie. •Supele și ciorbele (fără grăsime) sunt sățioase și se digeră ușor. • Pentru un aport de energie, mai ales spre a susține efortul fizic, se recomandă consumul moderat de oleaginoase: nuci, alune, migdale, fistic etc. • Merele reprezintă un desert și o gustare ideale, deoarece în coaja lor se găsesc substanțe care ard mai rapid grăsimea, mai ales pe aceea de pe abdomen. • Consumul zilnic a unui pahar cu suc de fructe, citrice în special, contribuie semnificativ la arderea caloriilor și la accelerarea metabolismului. • Acizii grași Omega-3 din pește (somon, macrou, sardine) reglează nivelul de leptină (hormon produs în țesutul adipos). �

D Foto: © Photographee.eu / Fotolia

ndiferent de vârstă, mișcarea este esențială: mersul pe jos, plimbările cu bicicleta, înotul, alergarea, dansul, programele de Pilates și gimnastica aerobică sunt cei mai buni prieteni ai siluetei, alături de hidratarea corespunzătoare. Această ecuație ridică și problema importanței somnului și a evitării stresului, pe lângă faptul că hrana zilnică trebuie fracționată în trei mese principale și două gustări (de circa 200 - 250 de calorii fiecare). Există însă anumite alimente care pot grăbi arderea grăsimilor. •Plăcerea unui mic desert nu trebuie neapărat reprimată dacă acesta se consumă, rar, de exemplu, dimineața când metabolismul este mai dinamic, carbohidrații din dulciuri oferind energie. Alimentele rafinate au însă o valoare calorică considerabilă, astfel că trebuie evitat consumul frecvent. • Produsele lactate sunt bogate în calciu, dar și în grăsimi, însă

acă vârsta nu este înaintată și nici nu s-a produs un traumatism care să afecteze rădăcina unghiei, apariția pe suprafața ei a dungilor îngroșate verticale poate indica o deficiență de fier. Aceasta se depistează ușor de către medicul specialist în urma analizelor de sânge. După caz, medicul poate recomanda suplimente de fier, indicând în plus masajul cuticulelor cu uleiuri și creme emoliente. Dungile îngroșate orizontale pot fi cauzate de stres ori de tulbu-

rări ale metabolismului, dar pot indica și o lipsă de calciu, la fel și o deficiență de vitamina A și vitamine din complexul B. Petele albe pot fi semnul multor afecțiuni și dezechilibre fie strict la nivelul unghiilor, fie la nivelul organismului. Adeseori, ele semnalează o deficiență de zinc din organism. Dacă unghiile sunt fragile și se rup ușor, fie sunt prea uscate, iar remediul poate consta într-o baie de ulei sau masaj zilnic cu ulei de măsline, fie este cazul unei lipse 21

de vitamina A ori o deficiență de calciu.

Sfaturi

Vitaminele sunt esențiale pentru organism, dar se recomandă a fi administrate conform indicațiilor medicului. Menținerea sănătății unghiilor necesită un ritual periodic care presupune masajul cu ulei sau cu o soluție de bicarbonat de sodiu care are rolul de a reduce efectul de îngălbenire provocat de lacurile de unghii. �

FRUMUSEȚE ȘI IGIENĂ

Tenul, la întâlnirea cu soarele! Trecerea rapidă de la temperaturi moderate la unele foarte ridicate ne afectează din multe puncte de vedere, dar șocul termic este puternic resimțit de ten, care supraexpus la o baie de soare, fără o pregătire în prealabil, se poate confrunta cu multe efecte nedorite.

Hidratare intensivă

Primul pas care se impune în mod esențial este demararea unui program de hidratare intensivă a tenului, care trebuie să înceapă cu cel puțin două săptămâni înainte de expunerea masivă la soare. Hidratarea constă în suplimentarea consumului de apă - ideal ar fi să se bea 2,5 l zilnic -, și într-un ritual de îngrijire a pielii cu creme puternic hidratante și cu efect antiaging, dat fiind că razelele soarelui exercită asupra pielii un efect de îmbătrânire prematură. Cremele se aplică de două ori pe zi, dimineața și seara. Dacă tenul este foarte uscat, se pot aplica măști (inclusiv pe timpul nopții) care au la bază uleiuri naturale. Programul de hidratare dă rezultate ex-

celente dacă, anterior, tenul a fost expus la o exfoliere blândă, care să fi înlăturat celulele moarte, lăsând pielea receptivă la aportul de vitamine și acizi antioxidanți prezenți în hrană și în produsele cosmetice naturale. Practica exfolierii nu trebuie să devină o obișnuință, mai cu seamă în sezonul cald când pielea este tot timpul expusă la soare, astfel că se poate accelera procesul de uscare.

Betacaroten și vitamine

O a altă etapă constă în stimularea producției de melanină, un pigment brun prezent în piele și care formează o barieră protectoare împotriva efectelor nocive ale razelor ultraviolete. Betacarotenul poate să stimuleze sinteza melaninei, iar cu cât este mai mare cantitatea de melanină pe care o pot produce celulele melanocite, cu atât sunt mai scăzute riscul de arsuri solare și gradul de expunere a pielii la radiația ultravioletă. Astfel, se poate apela la o cură de legume și fructe bogate în betacaroten și în licopen – 22

Vârsta cronologică =

un puternic antioxidant (morcovi, broccoli, fasole verde, roșii, spanac, caise, piersici), care tonifică pielea și o încarcă cu substanțe care protejează de radicalii liberi care o agresează în timpul expunerii la soare. Totodată, se pot administra suplimente care conțin betacaroten și vitaminele A, C si E, cu rol de protecție și de împiedicare a îmbătrânirii premature. �

vârsta reală a celulelor noastre. Ne spune cum sunt acestea afectate de procesul de îmbătrânire celulară.

vârsta reală a persoanei. Vârsta listată în pașaport.

Eficacitate demonstrată în reducerea stresului oxidativ și creșterea duratei de viață celulară.

Sfaturi • Î ncă din primele zile în care temperaturile înregistrează un salt simțitor față de cele moderate, specifice primăverii, sunt benefice câteva măsuri de precauție. Dacă urmează să ieși din casă, ritualul de îngrijire a tenului trebuie să includă și folosirea apei termale, spre a asigura pielii o hidratare de durată, dar și aplicarea unei creme cu factor ridicat de protecție UV, chiar dacă nu ne aflăm, încă, în toiul verii.

Foto: © Konstantin Yuganov / Fotolia

lergia, deshidratarea, ridarea ori depigmentarea bruscă sunt câteva dintre urmările expunerii necontrolate la soare. Dacă ne preocupă frumusețea, dar mai ales sănătatea pielii, atunci trebuie să avem grijă să o pregătim pentru temperaturile ridicate pe care, dintr-o dată, trebuie să le suporte cu bine.

Vârsta metabolică =

PROMOȚIE DONA LA ROCHE-POSAY

20%

La cumpărarea unui produs La RochePosay Hydreane*, îți oferim CADOU 20% reducere. * La promoție participă produsele: • La Roche-Posay Hydreane BB Light 40 ml • La Roche-Posay Hydreane BB Medium 40 ml • La Roche-Posay Hydreane Extra Riche Ten foarte uscat 40 ml • La Roche-Posay Hydreane Legere 40 ml • La Roche-Posay Hydreane Riche 40 ml.

reducere

AVÈNE

La cumpărarea unui produs Avène Cicalfate 40 ml, îți oferim CADOU 30% reducere. preț vechi

ron 45,00

preț nou

prețuri începând cu

,00 ron

Hydreane, toate virtuțile apei termale La Roche-Posay, într-o cremă care hidratează profund și reduce sensibilitatea pielii.

VICHY

20%

La cumpărarea unui produs Vichy Aqualia Thermal*, îți oferim CADOU 20% reducere.

reducere

* La promoție participă produsele: • Vichy Aqualia Thermal SPA de noapte, gel-cremă hrănitor cu efect anti-oboseală 75 ml • Vichy Aqualia Thermal SPA de zi, gel apos revigorant cu efect de reumplere 75 ml • Vichy Aqualia Thermal Dynamic prețuri începând cu Hydration Legere 50 ml • Vichy Aqualia Thermal Dynamic Hydration Rich 50 ml • Vichy Aqualia Thermal Dynamic Hydration Serum 30 ml • Vichy Aqualia Thermal Roll-on Aqualia Thermal, hidratare dinamică pentru frumusețe și prospețime în orice moment. ochi 15 ml.

ron 47 ,60

,50 ron

EUCERIN

La cumpărarea oricărui produs Eucerin Q10 din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

30% reducere

Cremă reparatoare destinată cu precădere adulților, copiilor și bebelușilor pentru a trata iritațiile cutanate uscate.

20% reducere

* La promoție participă produsele: • Eucerin Q10 ACTIVE - cremă anti-rid de noapte 50 ml • Eucerin Q10 ACTIVE - cremă anti-rid de ochi 15 ml • Eucerin Q10 ACTIVE - cremă anti-rid de zi 50 ml.

Usucă și descongestionează zonele afectate ce urmează a fi tratate.

cadou

Produsul oferit cadou are prețul cel mai mic dintre cele trei cumpărate. Anthelios. Nr. 1* în recomandarea dermatologilor din România *pentru produsele de protecție solară dermatocosmetice. Studiu CEGEDIM, 2014

Gamă de produse pentru protecția pielii sensibile - o combinație unică de ingrediente patentate foto-protectoare.

VICHY

EUCERIN

La cumpărarea oricăror două produse din gama Vichy Idéal Soleil, îți oferim CADOU încă unul.

60%

La cumpărarea oricărui produs Eucerin Sun din lista selectată*, îți oferim CADOU 60% reducere.

2+1

reducere

la al doilea produs * La promoție participă produsele: • Eucerin Sun Cr. Gel Împot. Alergiilor Solare SPF 25 • Eucerin Sun Gel Alergii SPF 50 • Eucerin Sun Loț. Prot. Solară SPF 50+ 150 ml • Eucerin Sun Spray Prot. Solară Copii SPF 50.

Reducerea se aplică la produsul Eucerin Sun Cremă Gel după Plajă Împotriva Alergiilor Solare.

cadou

Produsul oferit cadou are prețul cel mai mic dintre cele trei cumpărate.

1+1 cadou

preț ofertă

cadou

,60 ron

La cumpărarea unui produs Ivatherm Apă termală Herculane 200 ml, îți oferim CADOU produsul Ivatherm Apă termală Herculane 100 ml.

,10 ron

prețuri începând cu

2+1

Produsul oferit cadou are prețul cel mai mic dintre cele trei cumpărate.

IVATHERM

* La promoție participă produsele: • Ducray Cytelium Spray 100 ml • Ducray Cytelium Loțiune 100 ml.

reducere

2+1

Produsele au la bază Coenzima Q10 proprie pielii. Reduc ridurile și liniile fine și stimulează regenerarea celulară. În numai 5 săptămâni, printr-o utilizare regulată, profunzimea ridurilor este redusă în mod vizibil. Recomandat și persoanelor cu pielea sensibilă.

La cumpărarea unui produs Ducray Cytelium din lista selectată*, îți oferim CADOU 30% reducere.

,60 ron

LA ROCHE-POSAY

La cumpărarea oricăror două produse din gama La Roche-Posay Anthelios, îți oferim CADOU încă unul.

prețuri începând cu

A-DERMA

30%

AVÈNE

La cumpărarea oricăror două produse Avène pentru protecție solară, îți oferim CADOU încă unul.

Calmează și descongestionează pielea sensibilă. Apa termală Herculane din produsele Ivatherm provine dintr-un izvor termo-salin.

Idéal Soleil - protecția solară ridicată și foarte ridicată pentru o piele ideală sub razele soarelui.

Protejează pielea împotriva alergiilor solare datorită filtrului său UVA/UVB ce conține Tinosorb® S și a puternicului antioxidant obținut din plante, AGR (alfa-glucozilrutin). Întăreşte sistemul de apărare propriu pielii împotriva radicalilor liberi.

IVATHERM

ACM

La cumpărarea unui produs Ivatherm Cremă hidratantă pentru față SPF 20, îți oferim CADOU un produs Ivatherm Apă termală Herculane 100 ml.

1+1 cadou

La cumpărarea oricărui produs ACM din gamele selectate*, îți oferim CADOU 25% reducere. * La promoție participă produsele: • ACM VITIX • ACM SENSITELIAL • ACM SEBIONEX.

preț ofertă

,90 ron

25% reducere

prețuri începând cu

ron 33 ,00

Produsele aflate în promoție sunt pentru piele sensibilă, fragilă și reactivă (gama Sensitelial), pentru ten gras, cu tendință acneică (gama Sebionex) și vitiligo (gama Vitix).

Asigură protecția solară și hidratarea pielii sensibile, uscate și deshidratate. În același timp, are efect nutritiv, antiinflamator și antibacterian.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

Fiecare diabetic are dreptul la analize!

IGIENĂ ȘI NUTRIȚIE

Cu cardul de fidelitate DONA, SOS Diabet te așteptăm în farmaciile DONA selectate pentru a-ți oferi un voucher pentru analizele gratuite:  Hemoglobină glicozilată:

Alimentația diabeticului la restaurant

 Raport urinar creatinină/ albumină:

- trimestrial pentru pacienții diabetici insulino-dependenți - semestrial pentru pacienții diabetici non-insulino-dependenți

- anual

Un tratament eficient al diabetului zaharat presupune adoptarea unui regim alimentar echilibrat, prin care se evită consumul exagerat de zahăr. Atât acasă, cât și la restaurant sau la cantină este recomandată o alimentație adecvată, gustoasă și variată, de bună calitate, dar consumată în cantități mici. Dr. LAVINIA VÎJA Medic specialist endocrinologie, Doctor în științe medicale, Institutul de Endocrinologie “C.I. Parhon”

Lista farmaciilor DONA participante la campanie și cele mai apropiate Laboratoare Gral Medical din București:

Farmacia Dona - Vergului Șos. Vergului nr. 65, Tel: 0372 407 229 Farmacia DONA - Pantelimon 1 Șos. Pantelimon nr. 354, bl. 2, Tel : 0372 407 011 Farmacia DONA - Pantelimon 2 Șos. Pantelimon nr. 350, bl 4, Tel: 0372 407 188 Farmacia DONA - 1 Mai Dd. Ion Mihalache nr.47, bloc M16, Tel: 0372 407 040 Farmacia Dona - Piata Gemeni Str. Vasile Lascăr nr.105, Tel: 0372 401 272 Farmacia Dona - Magheru Bd. Magheru nr. 32- 36, sector 1, Tel: 0372 401 287 Farmacia Dona - Str. Izvorul rece nr1, Tel: 0372 407 034

n momentul unei internări într-un serviciu de diabet, pe lângă explicațiile și educația funcțională oferită de medic, dieteticiana explică pacientului principiile de bază ale unei alimentații echilibrate în glucide, lipide și proteine. De exemplu, în ceea ce privește consumul proteinelor este recomandată privilegierea peștelui; în alegerea legumelor sunt de preferat cele verzi (fasole verde, salată, urzici, spanac); ca desert, în loc de produse de patiserie și cofetărie trebuie alese fructele și brânzeturile, în special brânza slabă/dulce de vacă. ➜ Dacă mâncați la cantină este recomandabil să alegeți sau să vă interesați de modul în care sunt gătite alimentele (fierte în apă, gătite cu ulei sau în grăsime animală); dacă vă informați cu privire la modul de pregătire, puteți evita ceea ce este prăjit în ulei sau untură. De asemenea, pentru a limita cantitatea consumată, puteți solicita ca sosul să vă fie servit separat. ➜ Dacă doriți să cinați seara târziu la restaurant, este recomandabil să mâncați

Laboratoarele Gral Medical

Sos. Pantelimon nr. 340- 342, (în Spitalul Pantelimon, etaj 1) Tel: 0212 555 030 Program recoltare : Luni – Vineri, 8:00-15:30

Str. Grigore Manolescu nr. 22-24 (în Institutul de Diabet și Boli de Nutriție N. Paulescu), Tel: 0212 223 237, Program recoltare: Luni – Vineri, 7:00-10:30 Str. Ion Movila nr. 5-7 (în Spitalul Cantacuzino, etaj 3-laborator; demisol - recoltare). Tel: 0212 113 233. Program recoltare: Luni-Vineri, 07:00- 14:00 și Sos. Berceni, nr. 10-12 (în Institutul de Neurologie și Boli Neurovasculare). Tel : 0213 340 090. Program recoltare: LuniVineri, 08:00 - 20:00 și Sâmbătă- Duminică, 09:00- 15:00. Str. I.L. Caragiale nr. 12 (in Institutul de Diabet și Boli de Nutriție N. Paulescu, etaj 3 - laborator, demisol –recoltare). Tel: 0212 115 219. Program recoltare: Luni- Vineri, 07:30- 10:00

Aceste analize se efectuează în colaborare cu clinicile Gral Medical. Voucher-ul se acordă în baza Cardului de Fidelitate Diabet și nu presupune costuri din partea beneficiarului. Perioada campaniei: 27.11.2014 - 27.11.2015

Foto: © orelphoto / Fotolia

Farmaciile Dona

IGIENĂ ȘI NUTRIȚIE

PROMOȚIE DONA URGO

La cumpărarea unui produs Urgo din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

20%

CRYOPHARM

reducere

* La promoție participă produsele: •U RGO Discret x 20 •U RGO Lavabil x 20 •U RGO Multiextensibil x 20 •U RGO Rezistent x 20. ron 11 ,00

prețuri începând cu

ron 38,68

,80 ron

Foto: © Kzenon / Fotolia

Fie că vorbim de piele sensibilă, zone expuse la flexare și întindere sau care iau contact cu apa, Urgo vine cu soluția optimă într-o cutie cu 20 plasturi asortați.

în prealabil o gustare ușoară (exemplu: o felie de pâine și un pahar de iaurt). ➜ La restaurant este recomandat să consumați alcool cu moderație, de aceea este binevenit să aveți un pahar cu apă alături de cel cu vin; beți apă din abundență, atât înainte de masă, cât și în timpul ei. Puteți descoperi cu plăcere varietatea gastronomică a altor culturi și țări, dar respectând mereu dictonul “nici prea gras, nici prea dulce”. ✔ Bucătăria japoneză oferă o gamă variată de produse dietetice, optime pentru un diabetic, precum legumele gătite în abur, peștele crud sau semi-crud. ✔ Bucătăria italiană oferă legumele din salate asezonate cu ulei de măsline. La cantină, meniul este diversificat și puteți să vă alcătuiți singur o formulă de meniu adecvată. Se poate începe cu o gustare de tip salată de crudități, asezonată cu zeamă de lămâie sau cu sos vinegreta. Pentru felul principal, organizați farfuria astfel încât peștele sau carnea, împreună cu o bucată

de pâine, să ocupe jumătate din farfurie, în timp ce cealaltă jumătate a farfuriei să conțină legumele sau feculențele (rețineți că doi cartofi copți de talie medie = 4 linguri orez = 4 linguri de paste = 4 linguri de legume). La desert este indicat să alegeți un fruct sau un iaurt.

Dacă vă este foarte foame, cu puțin timp înainte de a merge la restaurant puteți bea lichide (un pahar cu apă plată sau cu apă minerală slab carbogazeificată) sau un suc de citrice. Totodată, puteți mânca un ou fiert tare, o felie de pui fiert, o felie de șuncă, 100 g de brânză dulce de vaci degresată, un măr, o roșie sau un castravete, un ardei Dacă natura programului profesional gras, 3 ridichi etc. nu vă permite să aveți la prânz mâncare caldă, este recomandat să nu săriți peste Pentru ca masa la restaurant sau la mese, ci să consumați la ora prânzului cantină să fie bine digerată este recoun sandviș compus din pâine integrală, mandat să: carne de pui, legume – crudități, iar com- ➜ mâncați încet, ponentele sandvișului să fie echilibrate. ➜ puneți jos tacâmurile după fiecare una, două înghițituri, Evitați să consumați alimente din cate- ➜ să vorbiți cu partenerul/partenerii goria fast-food, care sunt bogate în sare de la masă, ➜ să vă faceți timp pentru a aprecia și în grăsimi. Dacă alegeți însă un fast-food, puteți decorul mesei, aspectul mâncării sau corecta meniul, consumând crudități în ambianța, loc de cartofi prăjiți, precum și o salată ➜ să solicitați o salată verde, dacă nu de fructe în loc de o înghețată sau de aveți la felul principal garnitura alcătuită o prăjitură. Consumați multă apă, atât din legume, plată, cât și minerală, și evitați băuturile ➜ să nu terminați toată porția din farfurie, dulci, carbogazoase. mai ales dacă este într-o cantitate mare. � 28

20% reducere

preț vechi

SENSODYNE

La cumpărarea unui produs Sensodyne Pastă Repair & Protect x 75 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

ron 24,00

preț nou

ron 19,20 COREGA

PARODONTAX

La cumpărarea unui produs Parodontax Pasta Fluor 75 ml - GSK, îți oferim CADOU 20% reducere.

20%

20% reducere

preț nou

reducere

Ajută la prevenirea sângerărilor gingivale.

ron 23,50

preț vechi

ron 20,50

ron 16,40

TENA

preț nou

ron 18,80

Gama Cryopharm conține formule inovative, ușor de folosit, pentru îndepărtarea negilor și bătăturilor.

Sensodyne® este pasta de dinți recomandată de medicii dentiști atât pentru dinții sensibili, cât și pentru eroziunea acidă.

La cumpărarea unui produs Corega Ultra Fixare fără Zinc 40 g, îți oferim CADOU 20% reducere. preț vechi

reducere

* La promoție participă produsele: • Cryopharm Classic spray x 50 ml • Cryopharm Creion Contra Bătăturilor • Cryopharm Creion Contra Negilor.

preț nou

preț vechi

15%

La cumpărarea unui produs Cryopharm din lista selectată*, îți oferim CADOU 15% reducere.

La cumpărarea oricărui produs Tena Pants din lista selectată*, îți oferim CADOU un produs Tena Șervețele Umede x 48 buc.

Corega® Ultra Fixare face parte din gama Corega® de creme adezive pentru proteze dentare, cu o formulă care vă oferă fixare pe durata întregii zile și o aromă mentolată.

LACTACYD LOȚIUNE

La cumpărarea oricărui produs Lactacyd Loțiune din lista selectată*, îți oferim CADOU 15% reducere.

1+1

15%

cadou

reducere

* La promoție participă produsele: • Lactacyd Loțiune Intimă Calmantă 250 ml • Lactacyd Loțiune Intimă Sensitive 250 ml • Lactacyd Loțiune pentru Igienă Intimă Zilnică 200 ml.

prețuri începând cu

*La promoție participă produsele • Tena Pants Normal L - Adult x 30 • Tena Pants Normal M - Adult x 30 • Tena Pants Normal XL - Adult x 15 • Tena Pants Normal S - Adult x 16.

,30 ron

Gamă de produse special concepută pentru igiena intimă zilnică, îmbogățită cu ingrediente active naturale cu beneficii terapeutice.

prețuri începând cu

ron 61,50

Produse pentru incontinență, recomandate pentru pacienți activi.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

IGIENĂ ȘI NUTRIȚIE

DURERILE

abdominale Majoritatea durerilor abdominale au cauze comune, dar în situațiile în care devin persistente și acute, se cer investigații serioase.

copii), cancer (în stadii avansate ale bolii apar dureri persistente) etc. Totodată, disfuncțiile de la nivelul tiroidei (hipo sau hipertiroidism) determină probleme digestive care se manifestă prin crampe la nivelul abdomenului inferior. Ca primă măsură de calmare a durerii, până la consultul medicului, se recomandă masajul abdominal extrem de delicat, ceaiul de mentă și

comprese calde cu infuzie de mușețel. În cazurile grave, atunci când durerile abdominale sunt intense și de lungă durată, adeseori sunt însoțite și de simptome precum febră, stări de vomă, abdomen sensibil la atingere, vărsături sau scaune cu sânge, dificultăți respiratorii. Dacă diagnosticul medicului indică apendicită sau hernie, următorul pas este intervenția chirurgicală. �

ratamentul corect acționează asupra cauzei (afecțiunea care a determinat durerea abdominală) și poate fi medicamentos sau chiar chirurgical. Ascuțită sau difuză, îndelungată sau trecătoare, durerea abdominală este determinată frecvent de menstruație (în cazul femeilor), indigestie, constipație, intoleranță alimentară ori stres. De cele mai multe ori, ea reprezintă un simptom al unor afecțiuni a căror gravitate nu poate fi neglijată: ulcer (pacientul resimte dureri ascuțite în zona mijlocului organismului superior), boală inflamatorie pelvină, infecție urinară, endometrioză (prezența țesutului endometrial în afara uterului), apendicită (inflamația apendicelui), diverticuloză (afecțiune a colonului), oxiuroză (parazitoza digestivă cea mai frecventă la

SĂNĂTATEA COPILULUI

Tipologia refluxului gastroesofagian Una dintre cele mai frecvente cauze de vărsături la bebeluși este refluxul gastroesofagian. Ca urmare a deselor manifestări, unii bebeluși pot să nu crească normal în greutate și să dezvolte inflamații sau ulcerații la nivelul esofagului.

e impune, de la început, o diferențiere între refluxul propriu-zis și boala de reflux gastroesofagian care, pe lângă reflux include și anumite complicații derivate din refularea acizilor gastrici dinspre stomac spre esofag. Boala se manifestă prin durere supărătoare, predominantă fiind senzația de arsură însoțită (cel mai adesea) de eructații și regurgitații, precum și de probleme respiratorii. În mod normal, sfincterul esofagian superior (inel care face legătura între stomac și esofag) reține acizii în stomac, dar dacă este slăbit sau se decontractă în loc să se contracte, face posibil refluxul. La bebeluși, refluxul gastroesofagian patologic se manifestă prin plâns imediat în timpul mesei, prin regurgitări, tuse, vărsături frecvente și hipersalivație, dureri abdominale. Datorită frecvenței simptomelor, pot apărea stagnarea în greutate sau chiar scăderea ponderală. Refluxul gastroesofagian fiziologic se întâlnește la mai toți bebelușii (cu precădere la cei născuți prematur) și constă în mici regurgitări care apar imediat după alăptare. Nu este de durată lungă și dispare în câteva luni, deși este posibil ca în urma meselor abundente să mai apară acest fenomen. Este manifestarea cea mai ușoară, nefiind 32

dureroasă pentru bebeluși și neinfluențândule ritmul de creștere. Refluxul gastroesofagian funcțional apare imediat după ingerarea laptelui mamei și se manifestă prin regurgitări frecvente, dar fără efort. Acestea sunt determinate de poziția culcată a copilului la momentul alăptării, de abundența și durata mesei, ori chiar de utilizarea unei tetine care favorizează înghițirea de mult aer în timpului suptului.

Enterocolita la copil

Enterocolita este o boală care poate fi contractată de oricine ingerează alimente insuficient preparate termic, păstrate în condiții inadecvate ori contaminate cu microorganisme. Pe lângă bacterii, ciuperci și paraziți, enterocolita mai este cauzată și de agenți infecțioși – virusuri.

in cauza sensibilității stomacului și a sistemului imunitar încă nedezvoltat, copiii sunt mult mai adesea afectați de enterocolită ca urmare a contactului cu apă și alimente contaminate și a igienei precare a mâinilor. În urma infectării cu bacterii (Salmonella, Escherichia coli, Shigella, Campylobacter), virusuri (enterovirusuri, rotavirusuri, virusul Norwalk, adenovirusuri), ciuperci (în special Candida) și paraziți, boala se insta-

lează rapid manifestându-se prin senzații de greață și de vomă, dureri abdominale și musculare, diaree, febră, frisoane, stare de epuizare și de rău general. Atenție! Enterocolita este foarte periculoasă la sugar! Tratamentul este exclusiv de competența medicului gastroenterolog, care poate sau nu recomanda inclusiv antibiotice. Doctorul trebuie consultat imediat cum se instalează simptomele,

Tratamentul indicat de medic

La sugari nu se fac investigații suplimentare atunci când tratamentul indicat inițial de medic dă rezultate și nu sunt suspiciuni de complicații, dar la adolescenți și adulți sunt recomandate ecografia și endoscopia digestivă. Tratamentul postural și igienodietetic își arată imediat eficiența în cazul bebelușilor. Astfel, trebuie evitată alăptarea copilului în poziție culcată (ideal este să fie poziționat la 30-45 grade), iar după masă, cel mic trebuie să stea liniștit - și nicidecum pe burtică - timp de cel puțin 30 minute, mesele trebuie fracționate (administrate mai des și în cantități mai mici), tetina nu trebuie să aibă un orificiu prea larg, iar dacă se administrează lapte praf atunci se recomandă formula AR (antireflux). � 33

pentru a preveni apariția febrei și deshidratarea severă. Recomandările sale țin de o dietă strictă și de administrarea de medicamente. În funcție de starea copilului, specialistul va indica aportul de lichide (de regulă, ceaiuri neîndulcite, apă plată) și un regim alimentar bazat pe carne și orez fiert, supă strecurată, eventual pâine prăjită. Igiena trebuie să fie riguroasă nu doar în perioada de convalescență, ci tot timpul. �

PROMOȚIE DONA

reducere

AQUAMED SPRAY HUMER NAZAL pentru copii La cumpărarea oricui produs Humer

La cumpărarea unui produs AQUAMED® SPRAY NAZAL pentru copii x 20 ml, îți oferim CADOU 20% reducere. preț vechi

20%

preț vechi

preț nou

cadou

preț vechi

ron 33,60

BIOLAND

La cumpărarea unui produs Bioland Sirop de Creștere 150 ml, îți oferim CADOU un produs Bioland Calciu Mg. cu Vit. D3 - 30 cpr.

Supliment alimentar ce susține sistemul osos la copii.

MEDEL

La cumpărarea oricărui produs Medel, îți oferim CADOU 20% reducere.

Produsul oferit cadou are prețul cel mai mic dintre cele trei cumpărate.

ALVITYL

1+1

20%

La cumpărarea oricărui produs Alvityl reducere Multivitamine Sirop 150 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

cadou

preț vechi

Contribuie la creșterea și consolidarea sistemului osos, fiind totodată un aliat de nădejde al imunității.

Anthelios Dermopediatrics - protecție ridicată împotriva UVA, de două ori mai strictă decât standardele europene, combinată cu o toleranță foarte înaltă pentru pielea fragilă a bebelușilor și a copiilor.

,00 ron

VICHY

La cumpărarea oricăror două produse din gama Vichy Idéal Soleil, îți oferim CADOU încă unul.

2+1

Soluție orală cu aromă de prune care asigură 100% din doza zilnică recomandata pentru vitaminele din compoziție.

cadou

Gamă de produse pentru protecția pielii sensibile - o combinație unică de ingrediente patentate foto-protectoare.

60%

* La promoție participă produsele: • Eucerin Sun Cr. Gel Împotr. Alergiilor Solare SPF 25 • Eucerin Sun Gel Alergii SPF 50 • Eucerin Sun Loț. Prot. Solară SPF 50 + 150 ml • Eucerin Sun Spray Prot. Solară Copii SPF 50.

ORGANIX

20% reducere

prețuri începând cu

ron 14 ,00

Idéal Soleil - potecția ideală chiar și pentru pielea cea mai fragilă.

Oferă protecţie UVA/UVB foarte ridicată,împotriva arsurilor şi leziunilor provocate de radiația solară, pielii delicate a copiilor. Dexpanthenolul calmează, hidratează și stimulează regenerarea celulară. Produsele nu conţin parfum şi sunt foarte rezistente la apă.

La cumpărarea oricărui produs din gama Organix, îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

prețuri incepând cu

Produsul oferit cadou are prețul cel mai mic dintre cele trei cumpărate.

Tehnologia nouă ce oferă rapiditate și precizie ridicată.

EUCERIN

La cumpărarea oricărui reducere produs Eucerin Sun din lista selectată*, îți oferim la al doilea produs CADOU 60% reducere la produsul Eucerin Sun Cr. Gel după Plajă Împotriva Alergiilor Solare.

Sirop cu Omega-3 și vitamine, pentru stimularea poftei de mâncare.

ron 28,80 ron 22,00

cadou

ron 50,00

preț nou

preț ofertă

2+1

ron 45,00

preț ofertă

,00 ron

AVÈNE

La cumpărarea oricăror două produse Avène pentru protecție solară, îți oferim CADOU încă unul.

preț nou

Spray pentru copii pentru igiena nazală zilnică, adjuvant în tratamentul afecțiunilor ORL: răceli, rinite alergice, sinuzite.

Spray nazal pentru copii destinat ameliorării simptomelor congestiei nazale.

1+1

ron 42,00

2+1

Produsul oferit cadou are prețul cel mai mic dintre cele trei cumpărate.

reducere

preț nou

,72 ron

OSTEOZONE

LA ROCHE-POSAY

La cumpărarea oricăror două produse din cadou gama La Roche-Posay Anthelios, îți oferim CADOU încă unul.

10%

reducere

,90 ron

La cumpărarea oricărui produs OsteoZONE Junior C 20 cpr., îți oferim CADOU încă unul de același fel.

DOPPELHERZ

La cumpărarea unui produs Spray Nazal Copii 100% Apă de Mare x DoppelHerz System Omega 150 ml, îți oferim CADOU 20% reducere. 3 Jr. Sirop 250 ml, îți oferim CADOU 10% reducere.

20%

ron 3,20

Produse obținute din cele mai bune ingrediente organice, fiind certificate BIO de către organisme abilitate, pentru menținerea sănătății copiilor.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

SĂNĂTATEA COPILULUI

Mami, mă doare în gât! mon periamigdalian) sau generale (reumatism articular acut, glomerulonefrită acută post-streptococică). Din aceste motive, în perioada de convalescență sunt recomandate examene de urină și ASLO (test care măsoară cantitatea de anticorpi produşi ca răspuns la infecţia cu streptococul de grup A). Tratamentul cuprinde, în mod obligatoriu, administrarea de antibiotice, pe care numai medicul le poate recomanda. Sunt necesare repausul la pat sau chiar internarea pacientului (boala este contagioasă) și consumul a cantități mari de lichide pentru a preveni deshidratarea.

ngina pultacee reprezintă o complicație a anginei acute eritematoase – inflamație a epiteliului mucoasei faringelui. Inflamarea amigdalelor palatine este un fenomen des întâlnit la copii, fiind consecința unei infecții bacteriene. Boala debutează agresiv și este mai dificil de tratat, dat fiind că, de regulă, pacienții sunt copii, iar manifestările ei sunt severe.

în intervalul noiembrie – mai. Cauza streptococică este indicată în urma tabloului clinic caracteristic și pe baza examenelor de laborator specifice, primul recomandat fiind exudatul faringian pentru depistarea agentului patogen și excluderea altor afecțiuni. Simptomele care pot însoți afecțiunea sunt stare generală modificată, febră mare (peste 39 grade) cu frisoane și transpirații, dureri intense în gât și la înghițire, dureri de Cauze și simptome cap, ganglioni măriți și dureroși, și depozite Principala bacterie care determină această de puroi (sunt specifice pentru amigdaliafecțiune este Streptococul beta-hemolitic ta pultacee) pe amigdalele palatine mult de grup A (face parte din cocii grampo- crescute în volum. zitivi aerobi). Mult mai rar sunt implicați stafilococi, streptococi viridans, pneumoTratament coci, Haemophilus influenzae (mai ales la Perioada de evoluție a bolii este de 7 - 10 copii). Incidența maximă se înregistrează zile, iar complicațiile pot fi locale (fleg36

Măsuri de precauție

Anginele de acest tip, netratate corespunzător și care recidivează în repetate rânduri pot afecta organe precum inima și rinichii. De reținut că pacientul rămâne contagios încă 24 de ore de la începerea tratamentului cu antibiotic, iar medicul poate prelungi perioada de tratament chiar dacă simptomele au dispărut (de regulă, asta se întâmplă după circa 48 de ore de la debutul administrării antibioticului). Părinții copilului care suferă de amigdalită pultacee trebuie să se supună unor examene specifice, care să determine dacă sunt sau nu purtători asimptomatici ai streptococilor de grup A. Dacă rezultatul este pozitiv, și lor trebuie să li se administreze antibiotice pentru a distruge bacteriile și a proteja copilul împotriva infecțiilor recurente. În ultimă instanță, dacă boala recidivează frecvent, se poate recurge la amigdalectomie (îndepărtarea chirurgicală a amigdalelor), deși se încearcă limitarea acestei intervenții care prezintă anumite riscuri. �

Împreună pas cu pas, pentru un sistem osos puternic! Campanie de măsurare gratuită* a densității osoase Vino în farmaciile DONA selecționate din București, Constanța, Iași și Timișoara pentru măsurarea gratuită* a densității osoase și pentru a-ți verifica buna funcționare a sistemului osos. Află cele mai bune sfaturi pentru a te menține în formă zi de zi și pentru a preveni riscurile unei îmbolnăviri. Oraș

Farmacii selectate

Perioada

București

DONA 36 Coposu

27 apr. - 8 mai, 1 - 5 iun., 27 iul. - 7 aug., 24 aug. - 4 sept., 19 - 30 oct., 11 - 18 dec.

DONA 156 Ștefan cel Mare

11 - 15 mai

DONA 187 Trapezului

5 - 12 iun., 17 - 21 aug.

DONA 40 1 Mai

18 - 29 mai, 10 - 14 aug., 16 - 27 nov.

DONA 272 Gemenii

15 - 26 iun., 7 - 18 sept., 30 nov. - 11 dec.

DONA 202 Eroii Revoluției

29 iun. - 10 iul., 21 sept. - 2 oct.

DONA 84 Orizont

5 - 16 oct.

DONA 18 Crângași

6 - 24 apr., 13 - 24 iul., 2 - 13 nov.

DONA 78 Constanța

30 mart. - 24 apr., 25 mai - 12 iun., 6 - 17 iul., 17 - 28 aug., 28 sept. - 9 oct., 9 - 20 nov.

DONA 70 Iași

27 apr. - 8 mai., 20 - 31 iul., 31 aug. - 11 sept., 12 - 23 oct., 23 nov. - 4 dec.

DONA 141 Timișoara

11 - 22 mai, 22 iun. - 3 iul., 3 - 14 aug., 14 - 25 sept., 26 oct. - 6 nov., 7 - 18 dec.

Provincie

Pentru programările din București sunați la numărul de telefon: 021 308 20 85, iar pentru provincie programările se fac la numărul de telefon: 0372 032 439, în intervalul L-V: 9:00 – 16.00. *Ofertă valabilă pentru posesorii de card DONA, în baza unui bon de cumpărături de minim 50 RON.

TRUSA MEDICALĂ

Cât de gravă este artrita infecțioasă?

Fii activ! Rămâi sănătos!

Accidentele, anumite intervenții chirurgicale sau alcoolismul, se numără printre factorii de risc ai artritei septice. Aceasta este o infecție ce apare la nivelul uneia sau mai multor articulații, fiind cauzată de viruși, bacterii sau ciuperci. Clasificare și cauze

Întrucât multe dintre artritele infecțioase sunt provocate de gonococ, din punct de vedere al etiologiei acestea se împart în două categorii: gonococice și non-gonococice. • Artrita gonococică frecvent întâlnită este cauzată de infecția cu Neisseria gonorrhoeae - o bacterie gramnegativă care profită de scăderea imunității organismului. De regulă, femeile sunt mai afectate, deoarece pot fi purtătoare asimptomatice de germeni. Specifice acestui tip sunt apariția de vezicule și pustule pe fondul unui tegument eritematos. Bacteria este sensibilă la antibiotic, iar tratamentul durează aproximativ 10 zile. • Din categoria artritelor infecțioase non-gonococice, o incidență ridicată în rândul copiilor o are cea determinată de Haemophilus influenzae. La pacienții adulți care poartă proteze articulare, Staphylococcus aureus rămâne cel mai frecvent agent microbian întâlnit. Stafilococii și streptococii beta hemolitici de grup A sau non-A sunt responsabili de peste 80% din cazurile de artrită septică, o contribuție mai mică având și bacilii gram negativi (cum ar fi Pseudomonas aeruginosa și Escherichia Coli care acționează în cazul vârstnicilor cu infecții ale tractului urinar) și germenii anaerobi. 40

Artrita infecțioasă poate fi cauzată de o multitudine de virusuri - parvovirusul B19, adenovirusuri, HIV, virusurile care cauzează hepatita A, B sau C -, dar și de spirochete precum Borelia burgdorferi care determină apariția bolii Lyme ori Treponema pallidum.

Viața activă este importantă pentru fiecare dintre noi. Din păcate, de cele mai multe ori, îi conștientizăm importanța după ce începem să o pierdem. Atunci când apar durerile articulare, când orice mișcare presupune efort suplimentar este timpul să ne gândim la sănătatea articulațiilor.

Intervenție și prevenție

Dacă diagnosticul și tratamentul au fost stabilite târziu, pacientul se poate confrunta cu pierderea ireversibilă a funcționalității articulare. Riscul este cu atât mai mare dacă infecția a cuprins mai multe articulații sau dacă pacientul prezintă mai multe afecțiuni asociate. Tratamentul constă în administrarea de antibiotice, uneori fiind necesar și drenajul articular. Totodată, se impun recomandări de evitare a consumului de alimente slab preparate termic ori de produse lactate nepasteurizate, a mușcăturilor de animale și a înțepăturilor de insecte, precum și de folosire în comun a instrumentelor ascuțite sau tăioase (forfecuțe de unghii, ace de seringă etc.), ori contactul sexual neprotejat. �

xpuse la a contracta această infecție sunt și persoanele care suferă de diabet zaharat, de boli reumatice sau de boli cronice severe. Diagnosticul se stabilește fără dificultate, în urma recoltării de lichid sinovial (care lubrifiază și hrănește articulațiile) și analizei acestei probe care determină prezența sau lipsa microorganismelor. Acestea pot ajunge la nivelul cavității articulare pe mai multe căi – fie în urma traumatismelor locale care au provocat răni profunde (chiar mușcătura unui animal) ori ca urmare a infectării țesuturilor moi din vecinătate sau după operații, puncții și injectări intraarticulare, fie direct prin sânge dacă există o infecție în corp (urinară, respiratorie etc). Radiografiile sunt necesare pentru a determina dacă oasele articulației au fost afectate, iar cu ajutorul analizelor de sânge se poate detecta și monitoriza inflamația. Simptomele bolii constau în febră și stare generală letargică, vizibile preponderent la copii. La adulți, apar în plus frisoane, iar articulația afectată este tumefiată, caldă, roșie și dureroasă la palpare și la mișcare, adeseori fiind vorba de genunchi ori de gleznă. De asemenea, pot fi afectate articulații precum șoldul, umărul, cotul, pumnul, articulațiile mici de la mâini și picioare.

Protecția articulară este importantă în susținerea unei vieți active.

movial plus, ultima inovație în domeniul osteoarticular, acționează în două direcții: stimulează producția de substanțe necesare mobilității articulare, respectiv optimizează statusul articular. Astfel, movial plus elimină durerea articulară chiar după primele 21 de zile de administrare. Complexul unic de principii active prezent în movial plus acționează sinergic la nivel articular, asigurând optimizarea și regenerarea articulară prin:

 Colagenul hidrolizat de tip II: stimulează sinteza colagenului endogen prin asigurarea componentelor necesare acestui proces și acționează sinergic cu acidul hialuronic pentru creșterea gradului de lubrifiere a lichidului sinovial;  Acidul hialuronic cu masă moleculară mare: reduce inflamația și elimină în timp durerea prin creșterea gradului de lubrifiere a lichidului sinovial;  Extractul uscat de rodie: are efect antiinflamator și antioxidant, reduce stresul oxidativ la nivelul intraarticular și are efect progresiv de refacere a țesutului afectat prin stimularea osteogenezei; 41

 Vitamina C: asigură suportul natural în procesul de sinteză a colagenului, inhibă hialuronidaza, asigurând conservarea concentrației optime de acid hialuronic. Are de asemenea efect antioxidant și imunostimulator.

movial plus se administrează la nivelul unei capsule pe zi, preferabil la micul dejun. Rezultatele pot fi vizibile chiar și în 21 de zile. Pentru asigurarea beneficiului major, regenerarea articulară, este important ca administrarea suplimentului alimentar movial plus să se desfășoare în cure de 3 luni.

TRUSA MEDICALĂ

Sport și fibre contra constipației Dificultățile de tranzit intestinal devin cu adevărat îngrijorătoare când sunt însoțite de simptome precum greață, vărsături, dureri abdominale, sângerări rectale ori scădere ponderală, deoarece constipația poate fi una dintre manifestările unei boli cronice.

De ce apare?

Cele mai frecvente cauze ale constipației țin de stilul de viață deficitar, prin asta înțelegând factori precum urmează: Regimul alimentar dezechilibrat, sărac în fibre, fructe și legume, precum și consumul insuficient de lichide. Lipsa de mișcare și de exercițiu fizic dăunează musculaturii abdominale care

nu mai contribuie eficient la evacuarea conținutului intestinal. Administrarea pe termen lung a unor medicamente: antidepresive, antispastice, laxative, antiacide, diuretice, suplimente de fier etc. Afecțiuni precum hipotiroidie, infecții, hemoroizi, sindromul colonului iritabil, fisuri anale, diabet zaharat, scleroză multiplă etc. Schimbările de mediu care intervin o dată cu călătoriile și modificarea obiceiurilor alimentare și a stilului de viață.

care accelerează tranzitul intestinal. Dintre lactate, de ajutor în tratarea constipației sunt iaurturile probiotice și chefirul. Activitatea fizică (mers pe jos zilnic, măcar pentru 30 de minute) și mesele regulate, consumul suficient de lichide (minimum 2 l pe zi), evitarea alimentelor care constipă (carne, orez, cartofi, paste făinoase, brânză, făina albă de grâu, zahăr și zaharuri) dau rezultate foarte bune în tratarea acestei probleme. �

Conţine INGREDIENTE NATURALE (combinație optimă de Senna și Frangula) PLĂCUT DE ADMINISTRAT (tabletă masticabilă cu înveliş de ciocolată belgiană)

Remedii

Tratamentul depinde de cauză, severitate și durată, dar de regulă dieta și schimbarea modului de viață ameliorează simptomele constipației și o previn. În contextul unei diete sărace în fibre, tranzitul intestinal poate dura până la 72 de ore. Ideală ar fi ingerarea a cel puțin 35 g de fibre zilnic. Alimente bogate în fibre sunt fulgii de ovăz, lintea, fasolea, semințele, fructele și legumele crude (în special broccoli, varză, urzici, castraveți, dovlecei, salată etc.). Cerealele integrale precum tărâțele, meiul, hrișca, orzul vin cu un aport consistent de fibre. La fel și merele, perele, pepenii, prunele, piersicile, căpșunele și citricele, 42

ltfel, constipația este mai mult o tulburare funcțională decât o afecțiune în sine, care se manifestă prin balonare, scaun tare și uscat, dureri în zona abdomenului inferior, indispoziție, senzație de oboseală. Diagnosticul este determinat doar în urma unui examen medical: multe persoane consideră că suferă de constipație, deși nu au consultat medicul. Tranzitul intestinal diferă de la om la om, la unii putând fi mai dinamic, iar la alții mai lent. În general, constipația presupune mai puţin de 3 scaune pe săptămână (și care se elimină cu dificultate), timp de câteva luni consecutive. În cazul constipației cronice sunt necesare investigații suplimentare, precum studiul tranzitului colorectal, irigografia (permite vizualizarea colonului) sau colonoscopia.

Ameliorează CONSTIPAȚIA

Mod de administrare: un comprimat masticabil seara, înainte de culcare, pentru efecte în dimineaţa următoare (8-12 ore). 43

TRUSA MEDICALĂ

HEMOROIZII,

o problemă delicată

emoroizii sunt inflamații ale venelor care irigă zona anală, generând disconfort, dureri de intensitate variabilă și chiar sângerare. La femei, apar uneori cu mult înainte de 40 de ani, cu precădere în timpul sarcinii. Între cauzele principale ale apariției hemoroizilor sunt sedentarismul și obezitatea, statul în picioare prelungit sau pe scaun, constipația sau diareea cronică, ridicarea frecventă de greutăți, anumite sporturi (ciclismul, călăria), ereditatea (există pacienți predispuși la apariția varicelor, hemoroizilor și herniilor).

Tipologie:

Hemoroizii interni se formează la o distanță de 2 – 3 cm de orificiul anal, deasupra sfincterului. Se manifestă diferit și cunosc patru stadii: I – fără prolaps, în sensul că inflamațiile nu ies în afara anusului; II – prolapsul (mucoasa anală) apare în timpul defecației, dar apoi se retrage; III – prolapsul apare în timpul defecației și al efortului, și poate fi redus doar manual; IV – prolapsul devine permanent.

Hemoroizii externi apar în prejma orificiului anal, sub tegument. Se simt la palpare, având forma unor mici boabe de fasole, cu suprafața netedă. Se pot inflama, chiar tromboza, și sunt cu mult mai dureroși decât cei interni. Hemoroizii micști sunt de fapt hemoroizii interni aflați în stadii mai avansate și care migrează înspre cei externi. În absența complicațiilor bolii hemoroidale - abcese perianale, tromboza și tromboflebita hemoroidală, extrem de dureroase și de neplăcute -, unguentele pe bază de corticosteroizi aplicate pentru tratamentul local, după băi călduțe, ameliorează simptomele. În funcție de starea pacientului, medicul poate recomanda comprimate venotonice și vasculoprotectoare. Medicina tradițională oferă unguente sau supozitoare cu extract de gălbenele, tătăneasă, arnică sau propolis, toate având efect antiinflamator și cicatrizant.

tamentul va fi mai facil și efectuat fără a fi necesară internarea. Între cele mai uzuale intervenții nedureroase sunt: ➜ ligatura elastică – hemoroizii sunt legați la bază cu un inel elastic din cauciuc care va împiedica irigarea lor, astfel că în circa o săptămână sau zece zile se ratatinează și se desprind; ➜ sclerozarea – prin metode fizice (coagulare), chimice (injectarea cu substanțe sclerozante) sau mecanice (sutura sclerozantă cu hemoroidopexie); ➜ fototermocoagularea cu infraroșu – cu ajutorul luminii infraroșu, mucoasa anală care adăpostește hemoroizii interni este distrusă pe o adâncime de 3 mm; ➜ coagularea laser – procedură nouă care constă în formarea unor cicatrici cu rol de a opri fluxul de sânge în hemoroid. Pentru tratamentul hemoroizilor externi se aplică doar cele două intervenții din urmă. În ceea ce privește hemoroizii mari, care se trombozează și care nu răspund la alte Cele mai uzuale intervenții, se apelează la hemoroidectomia excizională, care se face sub anestezie tratamente Dacă pacientul se prezintă la medicul generală. Recuperarea se face la pat, fiind proctolog în stadiile inițiale ale bolii, tra- necesară o perioadă de 2 – 3 săptămâni. � 44

Deși este des întâlnită la persoanele de peste 40 de ani, prevalența acestei afecțiuni nu este bine cunoscută, dat fiind că mulți pacienți nu ajung la medic decât în situații extreme.

TRUSA MEDICALĂ

Ce sunt și cum se tratează

ESCARELE?

Anumite zone ale pielii care, din cauza compresiunii îndelungate, nu respiră, ajung să se înnegrească, pentru ca mai apoi să devină leziuni ulcerative predispuse la suprainfectare care poate afecta inclusiv mușchii. fasciei musculare (predispoziție la infecții masive); IV – leziuni profunde care afectează inclusiv mușchiul și osul. Preferabil este ca tratamentul escarelor să se realizeze din fază incipientă, astfel că se va avea în vedere, în primul rând, orice modalitate de diminuare a presiunii exercitate asupra tegumentelor, prin asta înțelegând schimbarea poziției pacientului la maximum 2 ore, folosirea unei saltele antiescară și a unor așternuturi din bumbac cu țesătură densă sau a unor suporturi (perne sau dispozitive) care să împiedice realizarea presiunii constante asupra unei anumite zone. Totodată, se impune o igienă riguroasă a tegumentelor (zilnic se curăță cu o soluție salină, iar țesuturile moarte trebuie îndepărtate), hidratarea adecvată și administrarea de vitamine. Organismul trebuie hrănit, altfel dispare stratul de grăsime subcutanată, iar pielea este cu mult mai expusă la fenomenul macerării și la apariția ulcerațiilor. 46

Intervenții doar la indicația medicului

Este obligatoriu ca pacientul cu escare să fie prezentat medicului pentru a diagnostica stadiul acestora și a indica tratamentul potrivit. Practici incorecte precum aplicarea pudrei de talc, a compreselor cu diferite infuzii ori a diverse unguente pot agrava starea escarelor, deoarece acestea sunt foarte sensibile la contactul cu bacterii. Pentru escare se folosesc pansamente speciale (pe bază de apă sau cu gel, astfel că pot fi îndepărtate ușor fără a traumatiza suplimentar zona respectivă), transparente și semipermeabile, cu rol de a reduce pericolul infecțiilor secundare. Terapia cu ultraviolete sau cea cu ultrasunete pot fi de folos în vindecarea escarelor, deoarece mențin curată rana. Atunci când leziunile se suprainfectează, medicul recomandă administrarea de antibiotice, iar în cazurile foarte grave se impun chiar și proceduri chirurgicale. �

tunci când pacienții sunt imobilizați la pat o perioadă îndelungată, ca urmare a paraliziilor, traumatismelor, fracturilor ori intervențiilor chirurgicale complicate, ajung să dezvolte escare, adică leziuni ulcerative care apar pe piele exact în zonele unde s-a realizat compresia acesteia între proeminențele osoase și planul dur al patului sau al scaunului. Escarele afectează cu precădere nivelul zonelor de sprijin ale corpului: ceafă, coate, călcâie, regiunea sacrală și cea a omoplaților. Pielea din aceste zone se înnegrește și se întărește, devenind insensibilă la atingere. Escarele de decubit sau ulcerele de presiune, cum sunt denumite în termeni de specialitate, cunosc 4 stadii de dezvoltare: I – leziune superficială (roșeață care persistă peste 2 ore); II – veziculă cu lichid seros (necesită bandajare și supraveghere); III – ulcerație profundă până la nivelul

Rețeaua națională Farmaciile DONA Adresa Telefon BUCUREȘTI SECTOR 1 Bd. Ion Mihalache nr. 47 0372407040 ❤ Bd. Bucureștii Noi nr. 62 0372407235 Bd. Ion Mihalache nr. 168 D 0372407060 Bd. Ion Mihalache nr. 197 0372407033 Calea Dorobanților nr. 102-110 0372407017 Str. Hatmanul Arbore nr. 15-1 9 0372032534 ❤ Bd. Magheru nr. 32 - 36 0372401287 ❤ Complex Comercial Piața Pajura nr. 7 0372407061 Str. Almaș nr. 2-8, P-ța 16 Febr. 0372407197 Șos. Șt. cel Mare nr. 4, bl. 14 0372407152 SECTOR 2 Bd. Basarabia nr. 57 0372407026 Bd. Basarabia 118, bl. L13, C+D 0372407150 Șos. Pantelimon nr. 245, bl. 51 0372407143 ❤ Șos. Colentina nr. 53 0372407021 Şos. Iancului nr. 13 0372407004 Bd. Lacul Tei nr. 109 0372407177 Bd. Basarabia 232-234 bl. MC17 0372407047 Bd. Basarabia nr. 10, parter 0372401309 Calea Moşilor nr. 300 0372407009 Șos. Colentina nr. 1, bl. 34 0372407022 Șos. Pantelimon nr. 354, bl. 2 0372407011 Șos. Pantelimon nr. 350, bl. 4 0372407188 Șos. Șt. cel Mare nr. 56, bl. 38 0372407233 Str. Vasile Lascăr nr. 105 0372401272 Str. Teiul Doamnei nr. 12, bl. 9 0372407156 ❤ Șos. Vergului nr. 65 0372407229 SECTOR 3 Bd. 1 Dec. 1918 nr. 25, bl. U6 0372407093 ❤ Calea Vitan nr. 235, bl. 1B 0372407032 Bd. Camil Ressu nr. 4 0372407102 ❤ Bd. C. Brătianu nr. 37 0372407019 ❤ Bd. Corneliu Coposu 3-5, bl. 101 0372407036 Str. Dristor nr. 81-88, bl. 13 0372407020 Str. Liviu Rebreanu nr. 13A, bl. N20 0372407101 Str. Barajul Cucuteni nr. 1 0372407074 Bd. Th. Pallady nr. 27, bl. G3 bis 0372407116 ❤ Bd. Nicolae Grigorescu nr. 20 0372407016 Str. Prevederii nr. 13 A, bl. M1C 0372407187 Șos. Mihai Bravu nr. 288 0372407023 Calea Victoriei nr. 26 0372407006 ❤ Calea Vitan nr. 199 0372407010 SECTOR 4 Str. 11 Iunie nr. 35, parter 0372407230 ❤ Str. Niţu Vasile nr. 1 0372407002 ❤ Şos. Berceni nr. 43, bl. 109 0372407081 Bd. C-tin Brâncoveanu 0372407145 nr. 116, bl. M2 / III Aleea Covasna nr. 42 0372709065 ❤ Șos. Olteniței nr 12, bl. D 2 0372407202 Şos. Giurgiului nr. 123 0372407003 ❤ Str. Ion Iriceanu nr. 4 A 0372407039 ❤ Str. Izvorul Rece nr. 1 0372407034 Șos. Giurgiului nr. 131, bl. 1 0372407038 Str. C. R. Motru nr. 12, bl. 27 - 27 B, sc. B 0372407063 ❤ Bd. Alex. Obregia nr. 31 0372407007 Şos. Olteniţei nr. 240 0372407015 ❤ Şos. Giurgiului nr. 103 - 107 0372407013

Str. Reșița nr. 4 Bd. Gheorghe Şincai nr. 2 SECTOR 5 Str. Mărgeanului nr. 20 Șos. Mărgeanului 44, bl. M 113 Str. Năsăud nr. 97 Șos. Panduri nr. 20 Șos. Viilor nr. 94 Calea Rahovei nr. 330, bl.43B, sc.2 ❤ Calea Ferentari nr. 2 SECTOR 6 Bd.Iuliu Maniu nr. 184 Calea Crângași nr. 27 Calea Plevnei nr. 137 ❤ Calea Crângași nr. 30, bl. 50 Calea Giulești nr. 133 Bd. Ghencea nr. 32, bl. C 66 Str. Drumul Taberei nr. 44 ❤ Str. Drumul Taberei nr. 18 Bd. Uverturii nr. 87, bl. O 14 Aleea Băiuț nr. 4, bl. C7 bis Bd. Iuliu Maniu nr. 78 - 80 VOLUNTARI Bd. Voluntari nr. 72

0372407031 0372407005 0372407073 0372407196 0372407051 0372407219 0372407001 0372407058 0372407035 0372407155 0372407018 0372407270 0372407227 0372401271 0372407059 0372407115 0372407084 0372407167 0372407195 0372407028 0372401238

F armacii ce eliberează rețete CASAOPSNAJ, prescrise în cadrul policlinicii Krețulescu. Sect. 1 Bd. Ion Mihalache nr. 197 0372407033 Sect. 2 Str. Teiul Doamnei nr. 12, bl. 9 0372407156 Sect. 3 Str. Liviu Rebreanu 13 A, bl. N 20 0372407101 0372407202 Sect. 4 Șos. Olteniței nr. 12, bl. D2 Sect. 5 Șos. Alexandriei nr. 8, bl. L3 0372407109 Sect. 6 Bd. Ghencea nr. 3, bl. C66 0372407059 PROVINCIE ALBA IULIA Bd. Revoluției 1989 nr. 25 B Bd. Revoluției 1989 nr. 47 B ALEXANDRIA Str. Dunării nr. 126 A, bl. F 6 Str. Mihăiță Filipescu nr. 26 Str. București nr. 75, bl. 711 B ARAD ❤ Piața Spitalului bl. 1 A ❤ Calea Aurel Vlaicu 138 - 140 Str. Crișan, Nr.1, Sc. A, parter BACĂU ❤ Str. Mărășești nr. 90 bis ❤ Str. Mărășești nr. 171 ❤ Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 ❤ Str. Aprodu Purice nr. 7, bl. 7 cartier Nord ❤ Str. Republicii nr. 11, sc. B BAIA MARE Bd. București nr. 8 Str. Iza nr. 1/A Str. Progresului nr. 52 Str. Vasile Alecsandri nr. 91 A Bd. Traian nr. 17 BÂRLAD Str. Republicii nr. 181

0372407223 0372407211 0372407237 0372407220 0372407131 0372407132 0372407208 0372401274 0372407098 0372407135 0372407224 0372407204 0372407159 0372407124 0372407126 0372407122 0372407154 0372407256 0372407103

BISTRIȚA Str. G-ral Grigore Bălan nr. 39 0372407128 BOTOȘANI Calea Națională nr. 105 A 0372407201 BRĂILA Calea Călărașilor nr. 125 0372401247 Calea Galați nr. 80, bl. E, ap.2 0372401267 Str. Școlilor nr. 96, bl. AB1, scara 4, parter 0372401252 Str. Alexandru Ioan Cuza nr. 30 0372407191 BRAȘOV Str. 13 Decembrie nr. 117 0372407192 Str. Nicopole nr. 65 0372407175 Str. 15 Noiembrie nr. 43 0372407079 Str. Saturn nr. 32 0372407193 Str. Spicului nr. 7 0372407041 BUZĂU Str. Unirii - Centru, bl. B1, sc. C 0372407048 Str. Unirii - Sud, bl. P 10 0372407049 Cartier Dorobanți II, bl. H 5 0372407186 CARACAL Str. Plevnei nr. 35 0372407194 CĂLĂRAȘI Str. Eroilor nr. 7 0372401257 CÂMPINA Bd. Carol I nr. 66 0372401312 CLUJ-NAPOCA Str. Padin nr. 20 - 22, Complex Flora 0372407080 Piața Mihai Viteazu nr. 17 0372407091 Str. Horea nr. 66 0372407190 Str. Ion Creangă nr. 2 D 0372407221 Str. Pasteur nr. 79, sc. 3, ap. 51, parter 0372401250 Str. Timotei Cipariu nr. 3 0372407075 Str. Ion Meșter nr. 5, sc. 3 0372407185 CONSTANȚA Bd. Tomis nr. 137 0372407090 Str. Eliberării nr. 10, bl. I 0372407153 Bd. Tomis, intersecția cu strada Soveja, zona Piața Tomis 3 0372401255 Bd. Aurel Vlaicu nr. 95, bl. AV 1 0372407108 Str. Răscoalei din 1907 nr. 5-7, 0372407078 Piața Unirii corp C2 Str. Unirii nr. 70, bl.D 0372407189 Str. Brizei nr. 22 A 0372407052 Str. Titus Budac nr. 4, lot 1, C1 0372407067 CRAIOVA Str. Frații Golești nr. 1 0372401254 Str. N. Titulescu nr. 18, parter 0372401282 Str. Caracal nr. 210 0372401283 Str. Nicolae Iorga nr. 112, bl. A 62, cartier Rovine 0372407125 Str. Brazda lui Novac nr. 64, bl. C4, sc.B 0372407160 CÂMPULUNG MUSCEL Str. Dumitriu Lazea nr. 1, bl. B2 0372401279 CÂMPIA TURZII Str. Laminoriștilor nr. 19 0372401275 DETA Str. Victoriei nr. 8 0372407104 DEVA Bd. 22 Decembrie, Centrul de Dializă 0372407149 Str. Decebal bl. 23 0372407174 Str. Mihai Eminescu bl. 1 0372407151

LEGENDĂ Farmacii cu receptură (în care se prepară rețete)

F armacii în care se găsesc medicamente homeopate Farmacii care eliberează rețete CASAOPSNAJ

RĂGĂȘANI D Str. Gib Mihăescu nr. 10, bl. 90 0372407050 DROBETA TURNU SEVERIN Str. Veterani nr. 5, bl. IM 1A, sc.1 0372407117 Str. Crișan nr. 62, bl. Z6 - A1, parter 0372407100 FOCȘANI Bd. Unirii nr. 59, parter 0372407088 Str. Peneș Curcan nr. 2 A (fosta Str. Piața Moldovei nr. 2) 0372407183 Str. Cuza Vodă nr. 1 0372407215 Str. Piața Moldovei 0372407161 GALAȚI Str. Brăilei, Cartier Tiglina II, 0372407072 Parcela Leagănul de copii Str. Siderurgiștilor nr. 38, 0372407112 bl. M2B, sc.1 Str. Brăilei nr. 242, bl. F2, sc. 1, parter 0371502410 Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 0372407163 GHEORGHENI Piața Libertății nr. 15 0372407106 GHERLA Str. Dragoș Vodă nr. 2 0372407212 GIURGIU Bd. Mihai Viteazu, bl.208, sc. C, parter Libertății nr. 15 0734441038 Piața Comerțului, 0372407044 bl. 32, sc. A Str. Gheorghe Doja nr. 42 0372407110 HUNEDOARA Str. George Enescu bl.9 0372407184 Bd. Dacia, bl. B1 0372407178 Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 0372401297 Str. George Enescu nr. 6 0372401298 IAȘI ❤ Bd. Dacia nr. 30, bl. SC 7 0372407062 ❤ Str. Nicolae Iorga nr. 40 0372407069 ❤ Bd. Nicolae Iorga nr. 59, 0372407200 bl. E5, sc. B Bd. Dacia nr. 2, bl. D1-2, sc.tr.I, parter 0372401291 ❤ Bd. Socola nr. 2, bl. H1 0372401239 Str. Carpați nr. 17 0372030614 Șos. Nicolina nr. 7, bl. 930 0372401264 ❤ Str. Vasile Lupu nr. 82A 0372407092 ❤ Șos. Păcurari nr. 37, bl. 543 B 0372407068 ❤ Str. Mircea Cel Bătrân bl. A1 0372407070 ❤ Piața Unirii nr. 2, scara A 0372407137 ❤ Șos. Națională nr. 198, bl. B 0372407097 ❤ Bd. Alexandru cel Bun 7-9, bl. D1 0372407114 Șos. Pantelimon Halipa, bl.E4A 0372356440 ❤ Str. Ion Creangă nr. 18 0372407118 LUGOJ Str. Splaiul Tinereții nr. 34 0372401277 LUPENI Aleea Narciselor nr. 8 0372407210 MIERCUREA CIUC Str. Harghita nr. 2 0372407057 Str. Nicolae Bălcescu nr. 11 0372401288 Str. Kossuth Lajos nr. 12 0372407096 MIOVENI Bd. Dacia, bl. D1, sc. 5 0372407105 Bd. Dacia, bl. P1 0372407146

MOINEȘTI Str. Tudor Vladimirescu bl. C1 0372401248 ODORHEIUL SECUIESC Str. 1 Decembrie 1918, nr. 7, parter 0372401289 ORADEA Str. Republicii nr. 28 A 0372407138 Bd. Dimitrie Cantemir 4, bl. A2 0372407120 Bd. Corneliu Coposu nr. 31, 0372407127 bl. AN 11 PAȘCANI Bd. Ștefan cel Mare și Sfânt 0372407136 nr. 6, bl. A6 PETROȘANI Str. 1 Decembrie 1918 nr. 137 0372407207 PIATRA-NEAMȚ ❤ Bd. Traian bl. S1 0372407082 ❤ Aleea Ulmilor nr. 17A 0372407236 ❤ Str. Baltagului nr. 5 0372032536 PITEȘTI Str. Lotrului nr. 1 0372407025 ❤ Str. Exercițiu, bl. D 15 0372407027 Bd. 1 Decembrie 1918, bl. M6 0372407045 ❤ Bd. Petrochimiștilor, bl.B8, sc.D 0372407046 ❤ Str. Libertății, Complex P-ța Trivale 0372407064 Str. Craiovei, magazin Complex 0372407095 Str. Eroilor nr. 53 0372407086 Str. Negru Vodă, 0372407209 Complex Comercial Str. Maternității bl. 59, sc. A 0372407172 PLOIEȘTI Bd. Republicii nr. 185, bl. 9 D2 0372407147 Piața Victoriei nr. 15 0372407043 Str. Bibescu Vodă nr. 1 0372407037 Str. George Coșbuc nr. 8 0372407012 Șos. Nordului nr. 1, Complex 0372407142 Nord Shopping Center Str. Vasile Mille, nr. 4, parter 0372401290 Str. Sold. Erou Moldoveanu Marian - Complex Aurora Vest 0372407205 RÂMNICU VÂLCEA Calea lui Traian nr. 125, 0372407053 Mall River Plaza Calea lui Traian, Complex Nord, 0372407083 Centru 18 Str. Calea lui Traian nr. 193 0372407218 Str. Tineretului, bl. A 12, sc. C 0372407158 Str. Nicolae Bălcescu nr. 22 A Poarta Spital 2 0732401246 Str. General Magheru nr. 11 0372401245 ROMAN Str. Tineretului nr. 15, sc. E, parter 0372407066 Str. Roman Mușat nr. 33 0372407214 SATU MARE Piața Eroilor Revoluției nr. 4 0372407164 Str. Calea Traian nr. 2 0372407199 Str. Gheorghe Lazăr nr. 5 0372401266 SFÂNTU GHEORGHE Str. Ciucului nr. 1 0372407231 Str. Grof Miko Imre nr. 4, bl. 1, sc. B 0372407129 SIBIU Cartier Parc Tineretului, bl. 4, ap. 5, parter 0372407232

❤ Farmacii în care se măsoară tensiunea arterială Farmacii cu program NON-STOP Bd. Mihai Viteazu nr. 30 0372407008 Str. Semaforului nr. 14 0372401280 Str. Prometeu nr. 2 0372407228 SIGHIȘOARA Str. Hermann Oberth nr. 33 0372407166 SLATINA Str. Alex. Ioan Cuza nr. 19 B 0372407133 Str. Crișan nr. 2 0372407198 SUCEAVA Str. Curtea Domnească nr. 4 0372356444 ❤ Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 21bis 0372407085 ❤ Calea Unirii, stația Orizont 0372407103 ❤ Bd. George Enescu 11 A, bl. T9A 0372407030 ❤ Str. Meseriașilor nr. 2, bl. 10 0372407225 TÂRGOVIȘTE Bd. Unirii, bl. 67, sc. C 0372407107 Bd. Independenței, bl. 6 0372407173 TÂRGU-JIU Str. Victoriei, bl. 41 0372407217 Str. I.L. Caragiale nr. 8A 0372407071 TÂRGU MUREȘ Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 180 0372401253 Str. Nicolae Grigorescu nr. 25A 0372407121 Bd. 22 Decembrie 1989 nr. 15, Complex Unic 0372407076 TÂRGU SECUIESC Str. Curtea 22 nr. 1 0372407089 TECUCI Str. Transilvaniei nr. 32 0372401258 TIMIȘOARA ❤ Str. Mureș nr. 1C, Piața Doina 0372407099 ❤ Str. 1 Decembrie nr. 90 0372407162 ❤ Str. Baba Dochia nr. 20 0372407169 Str. Mareșal Alexandru Averescu 0372407170 nr. 53, spațiu comercial 1 ❤ Calea Martirilor nr. 62 0372407180 Str. Ciprian Porumbescu nr. 7-8, 0372407222 Piața Nicolae Bălcescu 2 ❤ Str. Coriolan Brediceanu nr. 64 0372407176 Bd. Regele Carol nr. 30 0372407203 ❤ Bd. Dâmbovița nr. 51 0372407119 ❤ Str. Gheorghe Lazăr nr. 42 0372407134 Calea Sever Bocu nr. 82 0372407139 Bd. Simion Bărnuțiu 79, bl. 79 0372407140 Str. Lisabona nr. 2, ap. 3 0372407260 ❤ Piața Badea Cârțan nr. 7 0372407141 Piața Victoriei nr. 5 0372407148 Str. Daliei 15, bl. 13 0372407213 TULCEA Str. 1848 nr. 17A, bl. 9, parter 0372401268 Str. Isaccei nr. 81, bl. U2 0372407226 TURDA Calea Victoriei nr. 100, bl. 120 0372407123 TURNU MĂGURELE Str. Horia, Cloșca și Crișan, bl.E1 0372407181 VASLUI Str. Republicii nr. 19, bl. 367, sc. E, parter 0372407111 Str. Ștefan cel Mare, bl. 104, sc.3 0372407281 ❤ Str. Ștefan cel Mare nr. 94, sc.A 0372407024 ZALĂU Bd. Mihai Viteazu nr. 14, bl. O1 0372407087 Str. Simion Bărnuțiu nr. A4 0372407165

TRUSA MEDICALĂ

Limbajul corpului în somn DORINA STAMATE Din păcate, acest mod de a dormi poate fi reflectă un nivel ridicat de încredere şi un Psihoterapeut, considerat sufocant și incontrolabil, greu angajament puternic. Clinica ”Oana Nicolau” de menținut toată noaptea. Poziția în care ambii parteneri dorm odul în care cuplurile dorm împrePoziția în care ambii parteneri dorm pe pe marginile patului, spate în spaună dezvăluie ce simt partenerii o parte, cu fața în aceeași direcție, te, fără niciun contact, poate indica unul pentru celălalt. Cei mai mulți îmbrățișați (poziția lingură). Această poziție independență. Puteți începe noaptea dintre noi au auzit de limbajul corpului indică un sentiment de securitate recon- împreună, îmbrățișați într-un fel și să (body language), despre felul în care corpul fortantă. Este adoptată de cuplurile care ajungeți să vă îndepărtați în timpul somnului nostru spune lucruri despre noi. Atunci sunt împreună de ceva vreme și arată că cu scopul de a obține un somn mai bun. când dormim, în pat, inconștientul poate partenerii sunt apropiați și se simt confor- Poate unul dintre parteneri are nevoie de transmite semnale. tabil. În timpul nopții, distanța dintre par- mai mult spațiu pentru un somn odihnitor. Iată ce dezvăluie felul în care dormi despre teneri se poate mări, legătura emoțională Se poate și ca această poziție să fie adoprelația ta de cuplu: păstrându-se prin atingerea unei părți a tată de la început, de cum vă puneți în pat corpului (mână, genunchi, talpă). și atunci ea ar putea indica ceva disensiuni Poziția în care amândoi partenerii în cuplu, certuri, neînțelegeri, sau poate fi dorm îmbrățișați față în față. În Poziția în care partenerul stă pe spate o durere sau o temere. În același timp, ar această poziție dorm cuplurile la începutul și partenera pune capul pe pieptul putea fi și o fugă de obiceiuri enervante relației sau în perioadele de pasine intensă. sau umărul lui sugerează că ea este mai ale partenerului (sforăit, scrâșnit din dinți, Poziția semnifică dorința partenerilor de dispusă să-i facă pe plac și să privească spasme musculare în timpul somnului). a fi împreună tot timpul, inclusiv în somn. lumea din perspectiva lui. Această poziţie Dormitul în camere separate este o soluție practică pentru cuplurile care nu pot dormi liniștite împreună. Nu înseamnă că relația de cuplu este terminată, acest lucru poate dinamiza chiar viața sexuală. Multe cupluri aleg să doarmă separat pentru a se asigura că dorm bine și vor fi funcționali peste zi. Atenție! În cazul în care cuplurile decid să doarmă separat și acest lucru duce la transformarea lor în colegi de cameră, dacă descoperă că nu mai sunt intimi unul cu celălalt și comunicarea este deficitară, atunci poate exista un risc pentru viața de cuplu. În acest caz, încercați să vedeți ce anume a dus la apariția distanțării și remediați problema. Dacă nu reușiți singuri, apelați la un specialist în problemele cuplurilor. �