DONA Info nr.58

G

ie bu tri IT dis TU Se RA

REVISTA FARMACIILOR DONA

NR.58/2015 SEPTEMBRIE - OCTOMBRIE

Contractura musculară:

terapii

Elimină excesul de apă din corp Sfaturi pentru o piele sănătoasă Imunitatea

la pacientul diabetic

Otita medie

diagnostic și prevenție

Toamnă cu iz de voioșie 16 Toamna este un anotimp blând, cu noi începuturi, optimism și veselie.

Beneficiile acestui sezon asupra sănătății sunt nenumărate. Acum ai la dispoziție o paletă bogată de legume și fructe, pline de vitamine necesare organismului, dar și ocazii de a face mișcare în aer liber. Toamna înseamnă și sezonul virozelor respiratorii, al otitelor, al acutizării problemelor reumatice, fiindcă fluctuațiile de temperatură și umezeală își pun amprenta asupra sănătății. Dacă însă te îngrijești conștiincios, nu vei avea de suferit. În noul număr al revistei DONA Info, ediția septembrie–octombrie, ți-am pregătit articole interesante despre cum să elimini excesul de apă din corp, dar și remedii naturale, care te pot ajuta în cazul infecțiilor urinare. Totodată, recomandările specialiștilor noștri o să-i ajute pe pacienții cu diabet să aibă o imunitate optimă. Numărul 58 al revistei îți aduce și promoțiile lunilor septembrie și octombrie, oferte care te așteaptă în Farmaciile DONA.

Îți mulțumim pentru că ne ești alături și îți dorim să te bucuri de noul sezon!

Echipa DONA DIRECTOR MARKETING

Radu Dumitrescu

MANAGER COMUNICARE

Anca Ardeleanu

Foto copertă: © KaZaK / Fotolia.com

COLECTIV REDACȚIONAL

Dr. Lavinia Vîja, Dr. Ioana Almaș, Dr. Cristina Simion, Dr. Cristina Frangu, Psih. Dorina Stamate CONTACT

Sun Plaza Offices Calea Văcărești nr. 391, sector 4, București Telefon: 021.361.46.90 office@farmaciiledona.ro Relații cu clienții: 0372.032.439

cuprins „Responsabilitățile asumate și cuvântul dat sunt sfinte” .......................... 5 Ajutoare pentru o toamnă sănătoasă ........................................7 Evită complicațiile virozelor respiratorii............................................................ 9 Neuropatia diabetică .................................... 14 Diabetul gestațional ..................................... 16 Imunitatea la pacientul diabetic .............. 19 Sfaturi pentru o piele sănătoasă...............22 Elimină excesul de apă din corp! ..............26 Scapă de constipație prin dietă!...............30

Diabetul gestațional

33 Otita medie, diagnostic și prevenție

36 Apărarea organismului prin vitamine

Otita medie, diagnostic și prevenție................................. 33 Apărarea organismului prin vitamine ................................................... 36 Sparanghelul, ajutor în infecțiile urinare ............................................ 38 Demența cu corpi Lewy ............................. 40 Contractura musculară: cauze şi terapii................................................. 46 Rețeaua națională a Farmaciilor DONA . 48 O nouă călătorie: la școală sau la grădiniță! ............................................ 50

Revista „DONA Info” este editată de BURDA ROMÂNIA S.R.L. în colaborare cu S. C. DONA Marketing Grup TIPAR: Infopress Group S.A., Odorheiu Secuiesc

3

PLUS DE SĂNĂTATE

SPECIALISTUL DONA

„Responsabilitățile asumate și cuvântul dat sunt sfinte” Din 2011 ai devenit farmacist diriginte. Ce pași ai urmat? Întâi am fost farmacist-șef înlocuitor, pentru că farmacista-șefă care era atunci în Pajura intrase în concediu de maternitate. Am dat tot ce am avut eu mai bun să dovedesc că am abilitățile necesare să fiu numită farmacist-șef întreg, la întoarcerea dumneaei, într-o altă locație, evident.

Sanda Mihăescu. Un om de o onestitate ieșită din tipare. Un suflet cald, muncitor, perseverent, ambițios, constant și, nu în ultimul rând, loial.

Aceste calități, și nu numai, au contribuit la evoluția ei, în 8 ani, de la farmacist la director regional.

De ce ai ales profesia de farmacist?

Am fost un copil cu multe probleme de sănătate și mergeam des la dermatolog. Pe vremea aceea, medicii prescriau preparate pe care le ridicam de la o farmacie unde lucra o doamnă farmacist care mă fascina prin simplul fapt că, de fiecare dată după ce-mi dădea preparatul, mă făceam bine.

Ești farmacist în DONA din 2007. În 8 ani ai evoluat spectaculos. Cât de greu a fost „drumul”?

Nu a fost un drum greu, mi-a plăcut foarte mult ceea ce aveam de făcut și am luat în serios fiecare poziție pe care am avut-o.

4

să se simtă mai bine dacă ia tratamentul respectiv.

Care a fost cea mai dificilă situație pe care ai întâmpinat-o ca farmacist?

Cel mai dificil pentru un farmacist este să asiste neputincios la confirmarea unui diagnostic de cancer pentru pacienții pe care-i știe de ani buni și pe Cum este să fii farmacist-șef într-un care apoi să-i piardă pentru că boala i-a răpus. E cumplit să fii părtaș la așa lanț farmaceutic de renume?

Eu m-am simțit ca într-o mare familie. Cred ceva. că suportul este mult mai mare și din mai multe părți decât în cele independente. Din primăvară ai fost numită director regional. Cum sunt noile provocări?

Cât de dificilă a fost trecerea la Provocarea cea mai mare pentru mine este funcția de coordonator farmacii, pe de a veni în întâmpinarea unor așteptări pe care le au de la mine toți cei cu care care ai obținut-o în 2013?

Coordonatorul meu, Dalia Botu, m-a propus lucrez. Apoi responsabilitățile asumate pentru poziția de coordonator în februarie și respectarea cuvântului dat sunt alte 2013. A fost greu, pentru că veneam dintr-o provocări, dar cred că în toate pozițiile pe farmacie în care lucrurile se întâmplau firesc care le-am avut până acum erau prezente. și trebuia să ajung la aceeași performanță cu un număr mult mai mare de oameni. Spune-mi, nu te-ai gândit niciodată Practic este ca și cum dintr-un dirijor de să practici această profesie în fanfară ajungi dirijor de orchestră. străinătate?

Ba da, însă nu cred că am avut Cât de mult contează echipa pe care motivația celui care nu are nimic de pierdut. Ceea ce m-a determinat să o coordonezi?

Enorm! Nu poți face nimic de unul singur. rămân au fost perspectiva de aici și speranța că voi schimba ceva în jurul Cine crede asta se înșeală amarnic! meu.

Enumeră trei calități pe care trebuie Ai o familie minunată. Cum ai reușit să le dețină un farmacist!

Să fie profesionist, generos și comunica- să îmbini cele două laturi? tiv. Să știe să facă o anamneză corectă, Nu reușesc întotodeauna, însă pun preț pe să-i înțeleagă pacientului suferința și să calitatea timpului petrecut împreună, nu transmită informațiile astfel încât bolnavul pe cantitate. Am două fete minunate! � 5

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Ajutoare pentru o toamnă sănătoasă

Toamna aduce o serie de neplăceri, de genul virozelor respiratorii, otite, bronșite, gastroenterite, răceli. Cu o imunitate de fier, însă, poți trece peste aceste neplăceri mult mai ușor.

Asigură imunitatea familiei tale

A

cest anotimp ne oferă o mare varietate de legume și fructe proaspete, fiind un izvor de vitamine, minerale, fibre, enzime, antioxidanți, care ajută să creștem natural imunitatea organismului.

Sistemul imunitar cuprinde mecanismele de apărare ale organismului față de agenții patogeni: virusuri, bacterii, radiații, substanțe toxice. Specialiștii afirmă că există o imunitate înnăscută și una dobândită.

Cea înnăscută este moștenită de la părinți și nu mai poate fi influențată pe parcursul vieții, iar cea dobândită poate fi influențată prin vaccinare și printr-o alimentație sănătoasă. De aceea, este indicat să ai un regim de viață echilibrat, să diminuezi consumul de alimente fast-food, să nu sari peste mese și să renunți la băuturile acidulate.

Imunoprotect Chimen negru Uleiul de chimen negru conținut în capsulele Doppelherz® este obținut prin presarea semințelor de Chimen negru (Nigella sativa). Acest ulei conține mai mult de 50% acizi grași polinesaturați Omega-6, esențiali pentru alimentație.

Imunoprotect Junior

Iată ce poți face pentru a avea un sistem imunitar puternic:

10Ani

în România

6

Produse germane cu o tradiție de peste 115 ani

Foto: © Grafvision / Fotolia

Esenţial pentru imunitatea, creşterea normală şi dezvoltarea sistemului osos la copii. Uleiul de Chimen negru, obţinut prin presarea seminţelor de Nigella sativa este un remediu cunoscut și utilizat încă din vechime.

www.doppelherz.ro www.facebook.com/Doppelherz-Romania

detoxifiant și reglează digestia. Și legumele precum: dovlecel, sfeclă, conopidă, broccoli, varză albă și roșie, fasole verde, roșii ajută la menținerea sănătății optime.

De asemenea, specialiștii spun că ridichile, ceapa verde, salata, spanacul, usturoiul, prazul, dar și condimentele: mărar, pătrunjel, leuștean, busuioc, cimbru, mentă, ghimbir, contribuie la menținerea sănătății organismului prin acțiunea lor antimicrobiană și antivirală.

Un alt aliat al sănătății organismului este uleiul de pește. Acesta conține vitaminele A și D și acizi grași omega 3, care ajută la funcționarea normală a sistemului imunitar.

Consumă din belșug struguri, care conțin o cantitate mare de antioxidanți ce duc la creșterea imunității. Fructele de pădure: mure, afine, cătină, sunt surse bune de vitamine, minerale și antioxidanți, care păstrează o bună imunitate a organismului și ne feresc de bolile degenerative. Prunele, perele și merele au un efect 7

Plante care cresc imunitatea

✔ Echinaceea este una dintre cele mai bune plante care are proprietăți imunostimulatoare. Ea previne, dar și tratează răcelile, problemele aparatului respirator, dar și ale căilor urinare inferioare. ✔ Propolisul – este considerat un „antibiotic” natural, care stimulează creșterea imunității prin efectele sale antiseptice, antibiotice, antifungice și antivirale. ✔ Polenul are o influență benefică asupra funcțiilor digestive și intestinale, redă pofta de mâncare, are rol vitaminizant, tonic și energizant, atenuând oboseala. �

TRUSA MEDICALĂ

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Evită complicațiile virozelor respiratorii Foto: © Halfpoint / Fotolia

Toamna este sezonul în care virozele respiratorii încep să-și facă simțită prezența.

8

Cel mai mult au de suferit bolnavii cronici, care sunt expuși și unor complicații. Nici micuții care se reîntorc în colectivitate nu sunt feriți de răceli sau de gripă. Virozele respiratorii reprezintă afecțiunea căilor respiratorii superioare, de regulă de etiologie virală.

Simptome caracteristice

Simptomele apar ca urmare a răspunsului imun al organismului împotriva infecției și variază de la o persoană la alta, iar perioada de incubație este de 24–72 de ore de la momentul contaminării până la apariția infecției. Se manifestă prin tuse, guturai, răgușeală, oboseală accentuată, scăderea poftei de mâncare și uneori poate fi însoțită de durere musculară (mialgie). Tabloul clinic include uneori și dureri în gât, conjunctivită și foarte rar 9

la adulți apare febra. Răceala durează de obicei 7 zile, dar sunt și cazuri în care se poate prelungi până la 2 săptămâni.

Virozele respiratorii sunt provocate de peste 200 de tipuri diferite de virusuri, de aceea este dificil de stabilit un tratament etiologic al afecțiunii.

Persoanele peste 60 de ani, dar și pacienții cu afecțiuni pulmonare (astm bronșic, BPOC – bronhopneumopatie cronică obstructivă), cu boli cardiovasculare, renale, persoanele cu un sistem imunitar slăbit, bolnavii diagnosticați cu diabet zaharat au mai mult ➘

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Transmiterea virozelor

Infectarea se poate realiza: ➤ prin contact direct cu mâinile contaminate ale bolnavului. În plus, persoanele răcite care strănută în palmă rețin pe mâna lor virusurile ce pot supraviețui pe piele două ore și pot fi transmise mai departe unei alte persoane, prin atingerea mâinilor. ➤ prin contact indirect: lucruri contaminate de persoanele bolnave. Există virusuri de răceală care supraviețuiesc câteva ore pe obiectele atinse de cel bolnav. ➤ pe calea aerului: prin inhalarea particulelor virale eliminate de bolnavi, mai exact prin tuse sau strănut se răspândesc în aer particule mici de secreții care conțin virusuri.

Tratamentul

complicație, fiind determinată de virusuri și mai rar de o suprainfecție bacteriană.

Simptomele sunt: pierderea mirosului, secreții nazale abundente, dureri la nivelul dinților, presiune în urechi.

Otita medie acută: presupune inflamația urechii medii și apare din cauza scăderii permeabilității trompelor lui Eustachio.

Otita este indicat să fie tratată numai de medicul ORL-ist.

Bronșita acută – este determinată de virusul sincițial respirator și afectează de cele mai multe ori copiii sau persoanele cu o imunitate scăzută. Tusea poate fi productivă, cu mucus gros și galben și ocazional cu sânge.

Pneumonia – se manifestă prin inflamarea căilor respiratorii sau a țesutului pulmonar.

Este o maladie infecțioasă care provoacă inflamarea plămânilor și poate fi cauzată de bacterii, virusuri. De multe ori boala poate debuta la câteva zile după o infecție a căilor respiratorii superioare (răceală, gripă, amigdalită). Vulnerabili sunt copiii, persoanele în vârstă, cei care au o afecțiune cronică sau o infecție virală. Principalele simptome sunt: febră mare care poate atinge 40,5 grade C, frisoane, dureri puternice în piept, transpirații abundente, puls accelerat, tuse însoțită de expectorații de culoare verzuie. La unii bolnavi poate apărea delirul sau confuzia.

Tratamentul răcelii are rolul de a ameliora simptomele, nu de a scurta perioada acesteia. Acesta constă în eliberarea căilor nazale prin aspirarea secrețiilor și utilizarea picăturilor cu substanțe antiinflamatoare, folosirea antitusivelor și a antitermicelor, dacă apare febra. Medicii Remediile naturiste atrag un semnal de alarmă și spun că nu ameliorează trebuie să iei antibiotic, fiindcă acesta nu simptomele răcelilor acționează pe virusuri. Antibioticul poate sau ale gripelor fi indicat numai de doctor și se folosește ➤ Hreanul este un antibiotic natural dacă acesta constată o suprainfecție de care tratează infecțiile respiratorii. Se pun pe frunte 2-3 linguri de hrean ras, natură bacteriană. învelit într-o cârpă de bumbac și se ține Complicațiile răcelilor pe frunte aproximativ 10 minute.

Cele mai frecvente complicații în urma ➤ O excelentă sursă de vitamina C o reprezintă măceșele. Ia o linguriţă de răcelilor sunt: Sinuzita acută: este cea mai întâlnită măceșe pe zi, pentru prevenirea gripei.

10

➤ Fructe de cătină albă și frunze de pătlagină. Poți face o soluție din 300 ml de apă și aceste plante. Las-o la răcit și apoi poți face gargară cu soluția obținută. ➤ Sucul de lămâie face minuni atunci când răceala își arată primele semne.

Stoarce o lămâie și pune o linguriță de miere în sucul obținut. Lasă-l la macerat 2 ore, apoi bea 3-4 pahare pe zi. ➤ Mierea, polenul, lăptișorul de matcă și tinctura de propolis sunt foarte bogate în vitamine care te ajută să îți revii mai iute. Dacă ai dureri în gât, este indicat să consumi fagurele de miere. ➤ Echinaceea sub formă de extract, tinctură sau comprimate, administrată încă de la debutul gripei, poate ameliora simptomele afecțiunii. ➤ Făina de muștar combate tusea productivă sau iritativă și scade febra. Se găsește gata preparată, în magazinele plafar. Aceasta se folosește sub formă de cataplasmă. De asemenea, în cazul unei răceli puternice, de folos pot fi și băile fierbinți la picioare, cu făină de muștar. �

Foto: © Kitty / Fotolia

de suferit în urma contactării unei viroze respiratorii. Și viitoarele mămici fac parte din categoria persoanelor mai sensibile în fața răcelilor. Totodată, slăbirea sistemului imunitar pe fondul infecției virale crește riscul unei suprainfecții bacteriene cu streptococi, stafilococi sau pneumococi, care duce la agravarea bolii.

PLUS DE SĂNĂTATE

PROMOȚIE DONA

20% reducere

TUGRISS

GNC

La cumpărarea unui produs Calcium 1000 Mag 400 180 tb. sau Natural E 400 mixed tocopherole de la GNC Live Well, îți oferim CADOU 15% reducere.

preț vechi

15%

CETEBE IMUNO-ACTIVE

La cumpărarea unui produs Cetebe ImunoActive 30 cps., îți oferim CADOU 20% reducere. preț nou

23

,60 ron

20% reducere

preț vechi

ron 29,50

Triplă combinație pentru susținerea sistemului imunitar.

ZINKIT

2+1

La cumpărarea a două produse Zinkit 10 cpr. eff. cadou x 20 de la Worwag Pharma, îți oferim CADOU încă un produs de același fel.

preț ofertă

56

,00 ron

Suplimentarea cu zinc previne infectiile gripale.

16

Susține sănătatea oaselor și mușchilor, crește imunitatea organismului la infecții și previne decalcifierea. Vitamina E naturală previne procesele oxidative, fiind numită și vitamina fertilității.

Prin ingredientele naturale conținute, contribuie la calmarea tusei, reducerea senzației de gât iritat și eliminarea disconfortului datorat inflamațiilor de la nivelul cavității buco-faringiene.

HERBAFLU SEPTOSOL

ALEVIA

Pentru menținerea stării de sănătate a aparatului urinar și pentru îmbunătățirea funcției de excreție a rinichilor.

MOVIAL

15%

La cumpărarea unui produs Movial plus 14 cps. de la Core Invest Health, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

cadou

POWER OF NATURE

50%

La cumpărarea oricărui produs Power of Nature, îți oferim CADOU 50% reducere.

Produse dezvoltate cu scopul de a ajuta organismul în lupta cu timpul, răceala, gripa și durerile de gât.

1+1

10

Ameliorează durerile în gât, menține sănătatea căilor respiratorii superioare, împrospătează respirația.

reducere

prețuri începând cu

5

,00 ron

DEVARICID

1+1

La cumpărarea oricărui produs din gama cadou Devaricid, îți oferim CADOU încă un produs de același fel.

156

,50 ron

Contribuie la funcționarea normală a ligamentelor, precum și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

VITAMINA C

CONTROL DIGEST FORTE

25%

La cumpărarea unui produs Vitamina C + Zinc 30 cps. reducere sau Vitamina C Clasic 180 mg 30 cpr. mast. de la Polisano Pharmaceuticals, îți oferim CADOU 25% reducere.

prețuri începând cu

5

,63 ron

La cumpărarea unui produs Control Digest Forte 30 cps. Gastrorez de la Polisano Pharmaceuticals, îți oferim CADOU 25% reducere. preț vechi

ron 12,00

preț nou

9

,00 ron

cadou

INTERFERONAT

La cumpărarea unui produs Interferonat 120 cpr. de la Dacia Plant, îți oferim CADOU un produs Pandemiq 120 cpr.

1+1 cadou

preț ofertă

preț ofertă

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

12

ron 31,00

1+1 Asigură obținerea unui somn odihnitor, fără vise neplăcute; asigură relaxarea sistemului nervos central și eliminarea stresului cotidian.

Hepatohelp, combinație de colină, fosfolipide și vitamine esențiale, ajută ficatul să rămână sănătos în ciuda agresiunilor zilnice precum fumat, alcool, medicamente.

cadou

Reduc manifestările neplăcute care apar în timpul sezonului rece și susțin capacitatea de apărare a organismului.

Vitamina C contribuie la menținerea funcționării normale a sistemului imunitar, reducerea oboselii și a extenuării, creșterea absorbției unor elemente esențiale organismului.

preț ofertă

ron 49,50

preț ofertă

La cumpărarea oricărui produs din gama La cumpărarea unui Herbaflu Septosol, îți oferim CADOU o produs Propolis reducere cutie de Bioland Vitamina C simplă 20 cpr. vitamina C cu prețuri începând cu Echinaceea 40 cpr. prețuri începând cu sau Gripalin 20 plc. ,00 ,20 de la Alevia, îți oferim ron ron CADOU 15% reducere.

1+1

1+1

DORMAX

La cumpărarea unui produs Dormax 14 cps. de la Core Invest Health, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

cadou

12

9

EVITAL

La cumpărarea unui produs Hepatohelp 30 cadou cps., îți oferim CADOU încă un produs de același fel.

1+1

,00 ron

,80 ron

prețuri începând cu

ron 17 ,20

La cumpărarea unui pachet Uractiv Forte 10 cps./Uractiv 21 cps. de la Fiterman, îți oferim CADOU o cutie de Uractiv Ultraprotect gel/Day by Day gel.

preț nou

reducere

Alvityl redobândește vitalitatea și starea de bine. Indicat în stări de oboseală, dietă dezechilibrată, convalescență și perioadă de creștere.

URACTIV

20%

La cumpărarea unui produs Tugriss 2 blist. reducere 15 cpr. pentru supt de la Polisano Pharmaceuticals, îți oferim CADOU 20% reducere.

Foto: © Maksim Pasko / Fotolia

ALVITYL

La cumpărarea oricărui produs din gama Alvityl, îți oferim CADOU 20% reducere.

25% reducere

Prin conținutul în enzime naturale, ajută, susține și optimizează procesul de digestie, în special după consumul excesiv de alimente, când apare o stare neplăcută de disconfort digestiv.

ron 126,00

prețuri începând cu

15

,00 ron

Pentru picioare grele, umflate și dureri la nivelul gambelor.

BILL UTIL

La cumpărarea unui produs Bill Util 20 cps. de la Polisano Pharmaceuticals, îți oferim CADOU încă un produs de același fel.

1+1 cadou

preț ofertă

ron 11,00

Prin compoziția sa complexă în minerale, acizi și săruri, asemănătoare cu cea a bilei umane, contribuie la stimularea naturală a secrețiilor bilei cu o activitate încetinită („bilă leneșă”).

Stimulent natural al sintezei de interferon.

Indicații: hepatite cu virus B, C şi D, steatoză hepatică, hepatite toxice, ciroză şi tumori hepatice, insuficienţă hepatică, viroze, deficienţe imunitare.

HEPATOPROTECT GENERATOR

1+1

La cumpărarea unui cadou produs Hepatoprotect Regenerator 28 cps., îți preț ofertă oferim CADOU încă un ,50 produs de același fel.

18ron

Reîntinerește ficatul și te simți ca nou.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

13

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Neuropatia diabetică N

14

invariabil cu necesitatea efectuării unei EMG (electromiografii), care înregistrează care nervi sunt afectați.

Prevenție și tratament

Primordial este controlul bun al glicemiei, realizat în mod constant. Ajută și suplimentarea cu vitamine din grupul vitaminelor B în special. Aceste vitamine se găsesc în semințe, alune, vegetale (vitamina B 1); vitamina B3 se găsește în carnea de porc, pui, vită; vitamina B6 – în plante și țesuturi animale; vitamina B 12 o găsim în cantități crescute în ficat, brânză, ouă și pește.

Aceste vitamine au un rol important în protejarea sistemului nervos de unele complicații, fiind necesare anumite doze zilnice pentru un efect maximal.

Din cauza faptului că dozele necesare nu pot fi luate exclusiv din alimentație, cu atât mai mult cu cât diabeticii au un regim foarte strict de alimente, se recomandă suplimentarea zilnică pe perioade foarte mari de timp. �

Foto: © zmkstudio / Fotolia

Dr. Cristina Simion sură, furnicături, la nivelul mâinilor sau Medic rezident reumatologie picioarelor. În funcție de tipul neuropatiei, pacienții europatia diabetică este cea pot avea dificultăți în a urca scări, pot simți mai frecventă complicație a greutate la ridicarea de pe scaun sau ridică diabetului zaharat, afectând dificil mâinile și au o instabilitate la mers. peste 50% dintre pacienții diagnosticați De asemenea, neuropatia poate afecta și cu diabet. sistemele: cardiovascular, gastrointestinal, Neuropatia diabetică periferică se ma- vezica urinară sau aparatul sudomotor. nifestă prin afectarea nervilor periferici Pot să apară simptome precum: la pacienții cu diabet zaharat, după ce ➤ greutatea de a înghiți, dureri abdoau fost excluse alte cauze ale patologiei. minale, greață, vărsături, malabsorbție, În diabetul de tip 1, neuropatia distală diaree, tranzit intestinal încetinit, chiar devine simptomatică după mulți ani de constipație - în afectarea gastrointestinală; boală cu un control slab al glicemiei, spre ➤ tahicardie, hipotensiune ortostatică, deosebire de diabetul de tip 2, în care aritmii, sincope - în afectarea cardiovaspoate apărea în câțiva ani sau chiar în culară; momentul în care se diagnostichează. ➤ intoleranță la căldură, transpirații profuze ale capului și gâtului - în afectarea Simptomele neuropatiei aparatului sudomotor.

Diagnosticul se pune după eliminarea și a periferice Semnele pot fi neglijate și pot trece neobser- altor posibile cauze precum: boli reumavate. Cele mai frecvente simptome sunt: tologice, endocrinologice, hematologice, ➤ paresteziile (amorțelile) mâinilor, cancere etc. picioarelor, slăbiciune, senzații de ar- Tabloul de analize este completat aproape

15

PLUS DE SĂNĂTATE

DIABETUL gestațional

a fost recent simplificat, poate confirma diagnosticul de diabet zaharat, dacă se depistează valori ale glicemiei de peste 92 mg/dl dimineața pe nemâncate sau dacă glicemia recoltată la o oră după administrarea unei soluții de 75 g de glucoză depășește 180 mg/dl.

Tratament

Pentru a menține valorile glicemiei plasmatice în limitele de siguranță (și anume sub 92 mg/dl dimineața), este recomandată, pe lângă controalele glicemiei cu aparatul de tip glucotest, care măsoară glicemia capilară, și respectarea unor reguli dietetice.

Regimul alimentar suficient în 90% dintre cazuri Dieta zilnică ar trebui organizată în trei mese principale și două gustări, care să totalizeze

maximum 2000 de calorii, dintre care jumătate să fie reprezentate de fibre și glucide, iar cealaltă jumătate de proteine și grăsimi.

Pentru a atinge aceste obiective sunt recomandate: ➠ renunțarea la consumul de dulciuri (prăjituri, produse de patiserie, ciocolată și băuturi cu ciocolată, sucuri de fructe, chiar și cele fără suplimente de zahăr); să preferi legume și fructe proaspete, crude, fierte sau pregătite cu cât mai puține grăsimi; ➠ să eviți consumul de fructe cu conținut mare în glucide (precum bananele, smochinele, curmalele, strugurii); ➠ să nu consumi brânzeturile cu conținut mare de grăsimi, mezelurile și carnea grasă. ➠ Asigură-ți un bun consum de fibre (paste integrale de preferat pâinii, cereale, legume verzi precum fasole verde

păstăi, salată, urzici, spanac, mazăre).

Activitatea fizică zilnică este benefică pentru a preveni diabetul gestațional sau a menține un bun control glicemic.

Sunt recomandate minimum 30-40 de minute de activitate fizică zilnică (mers pe jos, natație, gimnastică etc.).

Dacă măsurile dietetice și activitatea fizică nu sunt suficiente pentru controlul glicemic, este necesar tratamentul cu insulină, care va fi prezentat și urmărit de medicul specialist diabetolog.

Pentru a verifica dacă diabetul a dispărut după naștere, se vor efectua noi controale glicemice la 6 și 12 săptămâni postpartum.

Pentru a preveni instalarea după naștere a diabetului zaharat de tip 2, este recomandată păstrarea regimului alimentar echilibrat, bogat în fructe și sărac în grăsimi și calorii. �

Dr. LAVINIA VÎJA Medic specialist endocrinologie, Doctor în științe medicale Institutul Național de Endocrinologie „C. I. Parhon”, București

de către medicul de familie la femeile cu factori de risc. Diabetul gestațional adaugă riscuri suplimentare pentru mamă, precum hipertensiunea arterială, infecțiile urinare și necesitatea nașterii prin cezariană (atunci când fătul cântărește peste 4.500 g), dar iabetul gestațional este și riscuri pentru făt, precum imaturitatea o afecțiune care poate fi pulmonară sau hipoglicemia. declanșată în cursul unei sarcini la mai puțin de 10% dintre femei, dispărând Cauza cea mai frecventă a diabetului frecvent după naștere. gestațional este supraponderalitatea Prezența diabetului gestațional și a hipergli- maternă, în această situație existând un cemiei materne se depistează sistematic risc de 15-60% ca diabetul gestațional

D

16

să se transforme după naștere în diabet zaharat de tip 2.

Din aceste motive, atunci când există factori de risc (vârsta peste 35 de ani, indicele de masă corporală peste 30 kg/m², antecedente personale sau familiale de diabet zaharat, nașteri anterioare de făt cu peste 4.5 kg), este recomandat să faci un test de depistare, între săptămânile 24 și 28 ale sarcinii.

Metode de diagnostic

Testul de încărcare orală cu glucoză, care

Foto: © rocketclips / Fotolia

CE PREŢ ARE SOMNUL TĂU?

www.dormax.ro

Datorită acţiunii sinergice a compușilor săi

Reduce timpul necesar pentru a adormi; Asigură obţinerea unui somn odihnitor, fără vise neplăcute; Elimină trezirile din timpul nopţii; Asigură relaxarea sistemului nervos central şi eliminarea stresului cotidian; Elimină tulburările produse de17 schimbarea fusului oral şi a schimbărilor climaterice.

Fiecare diabetic are dreptul la analize!

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

PLUS DE SĂNĂTATE

Cu cardul de fidelitate DONA, SOS Diabet te așteptăm în farmaciile DONA selectate pentru a-ți oferi un voucher pentru analizele gratuite:  Hemoglobină glicozilată:

Imunitatea la pacientul diabetic

 Raport urinar creatinină/ albumină:

- trimestrial pentru pacienții diabetici insulino-dependenți - semestrial pentru pacienții diabetici non-insulino-dependenți

- anual

Dr. LAVINIA VÎJA Medic specialist endocrinologie, Doctor în științe medicale Institutul Național de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Lista farmaciilor DONA participante la campanie și cele mai apropiate Laboratoare Gral Medical din București:

Farmacia Dona - Vergului Șos. Vergului nr. 65, Tel: 0372 407 229 Farmacia DONA - Pantelimon 1 Șos. Pantelimon nr. 354, bl. 2, Tel: 0372 407 011 Farmacia DONA - Pantelimon 2 Șos. Pantelimon nr. 350, bl 4, Tel: 0372 407 188 Farmacia DONA - 1 Mai Bd. Ion Mihalache nr. 47, bloc M16, Tel: 0372 407 040 Farmacia Dona - Piata Gemeni Str. Vasile Lascăr nr. 105, Tel: 0372 401 272 Farmacia Dona - Magheru Bd. Magheru nr. 32- 36, sector 1, Tel: 0372 401 287 Farmacia Dona Str. Izvorul rece nr. 1, Tel: 0372 407 034

D

Laboratoarele Gral Medical

Sos. Pantelimon nr. 340 - 342, (în Spitalul Pantelimon, etaj 1) Tel: 0212 555 030 Program recoltare: Luni - Vineri, 8:00 - 15:30

Str. Grigore Manolescu nr. 22 - 24 (în Institutul de Diabet și Boli de Nutriție N. Paulescu), Tel: 0212 223 237, Program recoltare: Luni - Vineri, 7:00 - 10:30 Str. Ion Movila nr. 5 - 7 (în Spitalul Cantacuzino, etaj 3 - laborator, demisol - recoltare). Tel: 0212 113 233. Program recoltare: Luni Vineri, 07:00 - 14:00 și Sos. Berceni, nr. 10 - 12 (în Institutul de Neurologie și Boli Neurovasculare). Tel: 0213 340 090. Program recoltare: Luni - Vineri, 08:00 - 20:00 și Sâmbătă - Duminică, 09:00 - 15:00.

Str. I.L. Caragiale nr. 12 (în Institutul de Diabet și Boli de Nutriție N. Paulescu, etaj 3 - laborator, demisol - recoltare).

Tel: 0212 115 219. Program recoltare: Luni - Vineri, 07:30 - 10:00

Aceste analize se efectuează în colaborare cu clinicile Gral Medical. Voucher-ul se acordă în baza Cardului de Fidelitate Diabet și nu presupune costuri din partea beneficiarului. Perioada campaniei: 27.11.2014 - 27.11.2015

18

Foto: © Dmitry Lobanov / Fotolia

Farmaciile Dona

iabetul zaharat este frecvent asociat cu afectarea imunității și o predispoziție mai mare la infecții. Studii efectuate în ultimii 20 de ani au arătat că atât pacienții cu diabet zaharat de tip 1, cunoscut ca având o cauză imunologică, cât și cei cu diabet de tip 2 prezintă o rezistență mai scăzută la infecții, față de populația fără diabet. nuci, pește de apă dulce și oceanic), cât și vitamina D (pește, fructe de mare) La o persoană cu diabet, deficitul imunitar sau aporturi adecvate de suplimente este înnăscut, și nu dobândit. Un control alimentare. adecvat al diabetului zaharat ameliorează funcția celulelor din sistemul imunitar, în Întrucât s-a dovedit recent contribuția florei timp ce valorile mari ale glicemiei cresc intestinale în stimularea sistemului imunivirulența și rezistența microorganismelor tar, este recomandat să consumi produse patogene, precum Candida Albicans. De probiotice sau minimum 1-2 iaurturi pe aceea este recomandat ca fiecare persoa- zi (de preferat varianta natur, fără zahăr, nă cu diabet zaharat să se intereseze de îndulcitori sau fructe). Când administrezi beneficiile schemei anuale de vaccinări, tratamente cu antibiotic, este indicat să le precum cele antigripale, antistreptocco- asociezi cu suplimente ce conțin probiotice cice, antihepatită, rubeolă, rujeolă etc. pe care le poți găsi în farmacii.

stare de bine și de stimulare psihică și fizică, necesare tonifierii corpului, dar și stimulării sistemului imunitar.

Cercetări recente au arătat că anumite medicamente antidiabetice au nu doar efecte de modulare la nivel celular și molecular a sensibilității la insulină, dar au și efecte de modulare imunitară cu stimularea capacității de apărare a organismului atât la infecții, cât și cu creșterea protecției antitumorale. În consecință, un echilibru între regimul dietetic variat și echilibrat, activitatea fizică moderată, echilibrul psihic și controlul Totodată, este recomandată o alimentație Activitatea fizică moderată (mersul pe jos, adecvat al glicemiei permit menținerea bogată în fructe, vitamina C (din citrice, drumețiile, înotul, ciclismul), activitățile unui sistem imunitar robust și prevenția fructe verzi), magneziu (migdale, fistic, sociale, activitățile culturale creează o infecțiilor și, poate, chiar a cancerului. � 19

PROMOȚIE DONA

PROMOȚIE DONA VICHY AMINEXIL PRO

VICHY DERCOS

Pachet

Pachet promo Aminexil Pro de la Vichy 18 fiole + 9 fiole CADOU.

La cumpărarea unui Șampon Dercos 200 ml de la Vichy, îți oferim CADOU 50% reducere la al doilea produs cumpărat.

Promo

50% reducere

la al doilea produs Ofertă valabilă pentru pachetele promo în limita stocului disponibil.

prețuri începând cu

Tratament intensiv împotriva căderii părului, cu triplă acțiune. Formulă pentru femei.

REVALID

Produse de îngrijire a părului ce vizează toate problemele capilare, de la scalp până în vârful firului de păr.

La cumpărarea unui produs Revalid din lista selectată*, îți oferim CADOU 30% reducere.

LE PETIT MARSEILLAIS

30%

prețuri începând cu

34

,30 ron

* La promoție participă produsele: • Șampon 250 ml • Balsam 250 ml • Cremă 150 ml • Tonic 6 ml x 20 fiole

cadou

reducere

prețuri începând cu

ron 7,25

* La promoție participă produsele: • Șampon păr uscat karite și miere 250 ml • Șampon păr normal migdale și in 250 ml • Mască păr uscat karite și miere 300 ml • Mască păr vopsit cu afine 300 ml.

Revalid Tonic pentru uz extern are o formulă energizantă cu cofeină și ingrediente naturale precum panthenol, proteine din grâu și extract de ovăz, care încetinesc procesul de îmbătrânire al foliculilor.

1+1

50%

La cumpărarea unui produs Le Petit Marseillais din lista selectată*, îți oferim CADOU 50% reducere.

reducere

ron 68,00

FORCAPIL

REVALID

La cumpărarea unui produs Forcapil 180 gelule, îți oferim CADOU 20% reducere.

La cumpărarea oricărui produs Revalid șampon antimătreață 250 ml, îți oferim CADOU un produs Revalid fluid antimătreață 150 ml.

20% reducere

preț nou

preț vechi

preț ofertă

ron 53,50

ron 127 ,00

ron 101,60

Forcapil este recomandat în cazul tuturor formelor de cădere a părului, pentru a restabili vitalitatea şi strălucirea părului, precum şi pentru întărirea unghiilor.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

21

FRUMUSEȚE ȘI IGIENĂ

La trecerea dintre anotimpuri, femeile care doresc să rămână frumoase știu că trebuie să-și modifice modul de îngrijire a pielii.

Iată câteva reguli simple, dar obligatorii, pe care este bine să le urmezi pentru a avea o piele de invidiat: ➠ Îngrijirea pielii toamna începe cu hidratarea acesteia, fiindcă pe timpul verii, sub soarele dogoritor, pielea de regulă se usucă. De asemenea, acum este indicat să reintroduci exfolierea în ritualul tău zilnic de îngrijire. Dacă ai tenul uscat, nu apela la această procedură decât o dată pe săptămână. În schimb, dacă ai tenul gras, poți să apelezi la exfoliere mai des.

Pentru o bună hidratare a pielii, atunci când o exfoliezi, folosește produse pe bază de ulei, de exemplu: ulei de măsline, jojoba, cocos. Totodată, pentru a îndepărta stratul

de celule moarte, hidratează-te bine cu o cremă de corp mai grasă, pentru a menține elasticitatea pielii. ➠ Consumă multe fructe și legume și bea cât mai multă apă. Organismul tău are nevoie de cel puțin 2 litri pe apă pe zi, iar specialiștii susțin că apariția descuamărilor are loc din cauza deshidratării.

Dacă pielea ta este totuși deshidratată, poți folosi un ser puternic hidratant sau o cremă de noapte. ➠ Utilizează produse de îngrijire pe bază de retinol, care țin ridurile la distanță, fiind cunoscut beneficiul vitaminei A în lupta cu acești adversari de temut. ➠ Infuziile pentru îngrijirea tenului nu tre22

buie neglijate. Astfel, în funcție de tipul acestuia, poți utiliza: mușețel pentru ten uscat și sensibil, brusture pentru tenul gras, ceai verde pentru tenul normal. ➠ Folosește o cremă de zi, care să conțină și factor de protecție. Cu toate că toamna soarele nu mai are aceeași putere, nu înseamnă că radiațiile UV sunt inofensive.

Ele îți pot afecta negativ tenul, de aceea este indicat să folosești o cremă de zi, care să conțină și factor de protecție. ➠ Apelează la o cremă de mâini bună, hidratantă. Din cauza vântului, este posibil ca mâinile tale să se usuce, de aceea, preventiv, ori de câte ori te speli pe mâini, este bine să o folosești. �

Foto: © alexshalamov / Fotolia

Sfaturi pentru o piele sănătoasă

23

PROMOȚIE DONA LA ROCHE-POSAY

1+1

La cumpărarea unui produs Effaclar Duo Plus de la La Roche-Posay, îți oferim CADOU un produs Effaclar Gel de curățare 125 ml.

cadou

Ofertă valabilă pentru pachetele legate și în limita stocului disponibil.

EAU THERMALE AVÈNE

La cumpărarea unui produs Eau Thermale Avène Anti-acnee, îți oferim CADOU 20% reducere.

20%

Cremă tratament pentru tenul cu tendință acneică. Reduce imperfecțiunile severe. Previne și corectează semnele postacneice.

69

,00 ron

Soluție micelară, calmantă, ten normal sau mixt și pentru pielea grasă, cu tendință acneică.

prețuri începând cu

36

,00 ron

Gamă de produse special concepută pentru îngrijirea tenului acneic.

URIAGE ROSÉLIANE

Ofertă valabilă pentru pachetele Sensibio și Sebium H2O, 2x500 ml.

IVATHERM

La cumpărarea unui produs antiroșeață din gama Uriage Roséliane, îți oferim CADOU 20% reducere.

La cumpărarea unui produs Multi-Performance Cremă hidratantă pentru corp 200 ml de la Ivatherm, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

20% reducere

1+1

,40 ron

preț ofertă

ron 55,50

cadou

Îngrijire complexă antiroșeață cu acțiune antiinflamatoare, calmantă și hidratantă, ce reface bariera cutanată și limitează vasodilatația.

Cremă hidratantă pentru corp. Contribuie la regularizarea pierderii de apă şi limitează descuamarea accelerată a pielii.

LA ROCHE-POSAY CICAPLAST

A-DERMA EXOMEGA

La cumpărarea unui produs Cicaplast de la La Roche-Posay, îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

La cumpărarea unui produs A-derma Exomega, îți oferim CADOU 20% reducere. prețuri începând cu

38

,40 ron

ron 17,60

SVR RUBIALINE

La cumpărarea unui produs antiroșeață din gama SVR Rubialine, îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

Cicaplast este expertul în regenerarea cutanată.

Favorizează repararea accelerată a pielii sensibile sau iritate și crăpate.

20% reducere

❶

ron 43 ,20

prețuri începând cu

53

,60 ron

ron 42,40

GEROVITAL H3 DERMA+

LA ROCHE-POSAY EAU MICELLAIRE

20%

La cumpărarea unui produs La Roche-Posay Soluție Micelară Piele Sensibilă 400 ml, îți oferim CADOU încă unul de același fel.

reducere

Gama este destinată farmaciilor și răspunde diferitelor nevoi și sensibilități ale pielii și părului.

1+1 cadou

Indicate în îngrijirea pielii sensibile, reactive, cu roșeață.

URIAGE HYSÉAC

20%

La cumpărarea unui produs pentru ten mixt/ reducere gras din gama Hyséac, îți oferim CADOU 20% reducere. prețuri începând cu

ron 34 ,08

Pentru o corectare totală şi imediată a imperfecțiunilor tenului, chiar și a celor severe. Fără efect de aglomerare, fără efect de mască.

❶ Fond de ten special creat pentru tenul cu probleme. ❷ Fond de ten cu efect de lifting şi iluminare. ❸ Luminozitate absolută pentru tenul normal-mixt.

La cumpărarea unui produs din gama Gerovital H3 Derma+, îți oferim CADOU 20% reducere.

reducere

prețuri începând cu

reducere

❷

20%

La cumpărarea unui produs Dermablend de la Vichy, îți oferim CADOU 20% reducere.

20%

❸

ron 24,00

Rutina zilnică de igienă și îngrijire eficientă pentru un ten fără imperfecțiuni.

Produse pentru îngrijirea pielii atopice și foarte uscate a bebelușilor, copiilor și adulților.

VICHY DERMABLEND

VICHY

La cumpărarea unui fond de ten Normaderm, Liftactiv Flexilift sau Ideal Fluid de la Vichy, îți oferim CADOU 20% reducere.

prețuri începând cu

prețuri începând cu

prețuri începând cu

prețuri începând cu

70%

reducere

preț ofertă

42

BIODERMA

La cumpărarea unui produs Sensibio H2O sau reducere Sebium H2O, îți oferim CADOU 70% reducere la al doilea produs la al doilea produs.

preț ofertă

ron 57,00

Demachiere delicată pentru pielea sensibilă.

Non-comedogenic. Formula fiziologică cu agenți de curățare selectionați pentru o toleranță optimă, cu Apă Termală La Roche-Posay.

BIO-OIL

50%

ELANCYL

La cumpărarea unui produs reducere Bio-Oil 60 ml, îți oferim CADOU la al doilea produs 50% reducere la al doilea produs cumpărat.

La cumpărarea unui produs Elancyl pentru prevenirea vergeturilor, îți oferim CADOU 20% reducere.

preț ofertă

Produse care previn și atenuează vergeturile, folosite nu doar de femeile însărcinate, ci și de persoanele care se confruntă cu variații mari și bruște de greutate.

ron 73,50 Previne apariția vergeturilor prin creșterea elasticității pielii.

prețuri începând cu

ron 65,60

20% reducere

REVIDOX

La cumpărarea unui produs Revidox cps x 30 de la Core Invest Health, îți oferim CADOU crema Ox 15 ml Revidox.

1+1 cadou

preț ofertă

ron 195,50 Una dintre cele mai mari descoperiri științifice ale ultimilor ani împotriva îmbătrânirii celulare.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

24

25

IGIENĂ ȘI NUTRIȚIE

Elimină excesul de apă din corp! În ultima vreme, ai observat că ai mâinile și picioarele umflate, celulita îți dă bătăi mari de cap și ai început să te necăjești că ai luat rapid în greutate? Nu trebuie să te panichezi! Este posibil să nu fie vorba de grăsime, ci de un surplus de apă acumulat în țesuturile tale, mai exact despre retenția apei în organism.

R

etenția apei în organism se numește, în termeni medicali, edem. Aceasta devine o problemă atunci când lichidul nu este drenat în mod corespunzător de sistemul limfatic, iar apa rămâne la nivelul țesuturilor, unde apare inflamația numită edem. Zonele unde adesea se acumulează apă sunt: picioare,

mâini, cavitate abdominală și plămâni.

Reținerea apei în organism este cauzată de numeroși factori: consumul ridicat de sare, sarcină, deficite nutriționale, arsuri solare sau poate să fie un efect secundar al unor medicamente. De asemenea, sarcina și anticoncepționalele sunt cele mai frecvente cauze.

26

Foto: © AntonioDiaz / Fotolia

Metode de prevenire

Iată ce poți să faci pentru a preveni această neplăcere: ➜ Adoptă un regim alimentar sănătos.

Renunță la mâncarea picantă, elimină din meniul tău usturoiul, piperul, muștarul, hreanul, dar și oțetul, cel puțin până scapi de surplusul de apă din organism. Poți folosi în mâncăruri condimente și ierburi aromatice, precum: mărarul, pătrunjelul, busuiocul, menta, salvia, tarhonul, rozmarinul. ➜ Renunță la sare. O poți înlocui cu mentă și rozmarin. ➜ Fă-ți un abonament la sală sau mergi cât mai mult pe jos, fiindcă așa vei ajuta la desfășurarea optimă a circulației sanguine. ➜ Limitează consumul de băuturi care conduc la deshidratare, precum cafeaua și alcoolul. Totodată înlocuiește sucurile acidulate cu apa plată. ➜ Crește aportul de vitamina B, care este benefică în eliminarea apei. ➜ O mulțime de plante te pot ajuta contra retenţiei de apă. Cele mai bune sunt: ceaiul verde, păpădia, urzicile, socul şi viţa-de-vie roşie.

Atenție! Uneori, în spatele retenției de apă se ascund alte afecțiuni, cum ar fi hipertensiunea arterială, boli cardiace, afecțiuni ale tiroidei, boli renale sau probleme ale ficatului, de aceea este indicat să mergi la medic pentru stabilirea corectă a diagnosticului. Specialistul va pune diagnosticul în urma unor examene clinice și îți va recomanda un tratament adecvat. �

27

PROMOȚIE DONA

PROMOȚIE DONA

20%

SENSODYNE

La cumpărarea oricărui produs Sensodyne din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

reducere

* La promoție participă produsele: • Pastă de dinți Sensodyne Complete Protection 75 ml • Apă de gură Cool Mint 500 ml • Periuță de dinți Complete Îngrijire multiplă pentru hipersensibilitate dentară.

PARODONTAX

La cumpărarea oricărui produs Parodontax din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

ASLAMED

20%

Reducerea se aplică la produsul cel mai ieftin.

8

,80 ron

Produse pentru îngrijirea dinților, paste de dinți și apă de gură, toate pe bază de argilă.

20%

Indicat pentru tratarea unghiilor deteriorate de Micoză sau Traumatism. Se usucă rapid (5 secunde) și se îndepărtează foarte ușor (cu apă). Se poate aplica atât pe unghie, cât și pe cuticule.

La cumpărarea unui produs din gama Karaver Velvet, primești CADOU încă unul de același fel.

la al doilea produs

SVR SPIRIAL

52

1+1 cadou

*Oferta 1+1 este valabilă pentru pachetele legate și în limita stocului disponibil.

20%

La cumpărarea unui produs SVR reducere Spirial din lista selectată*, îți oferim CADOU prețuri începând cu 20% reducere. ,40

26ron

preț nou

,00 ron

* L a promoție participă produsele: eodorant •D Roll-On 50 ml • Gel 200 ml • R oll-On Vegetal 50 ml • Spray 100 ml

GLEITGELEN

Produse indicate în igiena cotidiană deodorantă, pentru tegumente cu risc crescut de transpirație, piele sensibilă.

La cumpărarea unui produs Gleitgelen gel vaginal (tub 50 g, flacoane unică folosință 5 x 6,5 ml), îți oferim CADOU 15% reducere.

prețuri începând cu Benzile depilatoare Karaver Velvet sunt potrivite tuturor tipurilor de ten, elimină părul nedorit, de la rădăcină, oferind rezultate perfecte şi de durată pentru mai multe săptămâni.

50% reducere

prețuri începând cu

La cumpărarea unui produs Urgo unghii deteriorate reducere 3.3 ml, îți oferim CADOU 20% reducere. preț vechi 65,00 ron

11

* L a promoție participă produsele: • Periuță Dinți Extra Soft • Pastă de dinți Extra Fresh 75 ml • Apă Gură fără Alcool 500 ml

COLGATE

URGO

,50 ron

ron 12,00

reducere

La cumpărarea oricărui produs din gama Colgate, îți oferim CADOU 50% reducere la al doilea produs cumpărat.

reducere

KARAVER VELVET

20%

Pastă de dinți indicată persoanelor cărora le sângerează gingiile în timpul periajului dentar. Apă de gură cu rol antibacterian, ce ajută la reducerea plăcii bacteriene. Periuţa de dinţi, datorită perilor moi, îndepărtează placa bacteriană, fără a cauza sângerarea gingiilor.

La cumpărarea unui produs Aslamed din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere. * La promoție participă produsele: • Apă de gură 250 ml • Pastă de dinți GingivoParodontale 75 ml • Pastă de dinți pentru dinți sensibili 75 ml

prețuri începând cu

ASEPTA AKILEINE

La cumpărarea unui produs din gama Asepta Akileine din lista selectată, îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

prețuri începând cu

ron 19 ,20

Akileine a creat gama verde de produse, adaptată diferitelor probleme create de hiperhidroză. Indicații: perspirație puternică picioare, pielea fragilizată a picioarelor, supraîncălzire locală excesivă.

15% reducere

prețuri începând cu

ron 18,70

Gel intim hidratant și lubrifiant, ph vaginal, bine tolerat, care înlocuiește secreția naturală.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

28

29

SĂNĂTATEA COPILULUI

C

onstipația des întâlnită la sugari, dar mai ales la copilașii mai mari este de cele mai multe ori consecința unei alimentații dezechilibrate, sărace în fibre alimentare, fructe și legume. Sunt însă și cazuri în care principalii vinovați sunt anumite afecțiuni endocrine sau metabolice.

Specialiștii spun că principalii factori favorizanți sunt: antecedente din familie, erori în alimentație, dar și factori psihoafectivi.

După cauzele care o produc, constipația se împarte în două categorii: constipația funcțională (habituală) și constipația secundară.

Prima este cea mai frecventă, iar medicii susțin că nu are la bază o boală, ci apare

24

din cauza dietei neadecvate sau a unor circumstanțe de ordin emoțional.

A doua categorie, mai rară, este secundară unor afecțiuni ale tubului digestiv și se vindecă odată cu tratarea bolii principale.

Constipația funcțională poate fi tratată prin respectarea unor reguli simple, dar obligatorii cu privire la alimentația copilului.

Iată ce trebuie să faci: limitează cantitatea de lapte consumat zilnic de copil, evită bananele, brânza, înghețata, cartofii, orezul și dulciurile concentrate. Hidratează-l corect și fă-i suc de pere sau de mere, care favorizează tranzitul intestinal.

Obișnuiește-l cu o anumită oră la care să meargă la toaletă și încurajează-l să facă sport. �

Foto: © tompet80 / Fotolia

Scapă de constipație prin dietă!

25

SĂNĂTATEA COPILULUI

Otita medie,

diagnostic și prevenție Otita este cea mai răspândită cauză a durerii de ureche și, deși este de cele mai multe ori asociată copiilor, ea poate afecta și adulții. Este descrisă ca o infecție la nivelul urechii, care netratată adecvat poate duce la complicații severe. pernă), secreţie nazală, apetit diminuat, plâns nocturn în poziţie culcată, diaree și uneori sunt prezente și vărsăturile.

Diagnostic

S

tudiile arată că până la vârsta de 3 ani peste 90% dintre copii au avut cel puțin un episod de otită.

Specialiștii clasifică otita, în funcție de segmentul afectat, în trei tipuri: medie (cea mai frecventă), externă (întâlnită la micuții care merg la înot) și internă. Cea mai frecventă formă de otită este cea medie.

Foto: © Wollwerth Imagery / Fotolia

Cauze

32

medii sunt provocate de bacterii, unele dintre ele ducând și la alte boli, precum pneumonia și meningita. Efectuarea vaccinurilor curente nu previne în mod special apariţia infecţiilor la ureche. Totuși, administrarea vaccinurilor poate preveni îmbolnăvirea cu diferite bacterii şi virusurile gripale, care adesea pot determina infecţii ale urechii.

De altfel, Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă imunizarea copiilor prin vaccinare, ca metodă de prevenire a otitei (generată de pneumococ) și a bolilor generate de pneumococ.

Specialiștii avertizează că, netratată, otita medie poate duce la complicaţii grave, precum: mastoidita (o inflamaţie a osului de lângă ureche), pierderea auzului, perforarea timpanului, paralizia nervului facial.

Afecțiunea apare de cele mai multe ori în urma unei infecții a căilor respiratorii superioare (rinofaringite, răceli, gripă) sau adenoitei cronice (în termeni populari „polipi”). Practic, infecția urechii se produce prin trompa lui Eustachio (care face legătura dintre nazofaringe și ureche) și este favorizată de anatomia acesteia, care la copilul mic are o conformație incomplet dezvoltată. Aceasta este mai scurtă și mai largă și permite microbilor din nas și gură Simptome să ajungă cu ușurință la nivelul urechii. La copii, otita medie se manifestă prin febră, Mai mult de jumătate dintre infecțiile urechii iritabilitate, nelinişte (frecarea capului de 33

Este indicat ca diagnosticul să fie confirmat de medicul specialist ORL, care va examina timpanul copilul cu ajutorul unui otoscop. Acesta este un aparat mic, ce se introduce în ureche și cu ajutorul căruia specialistul va evalua membrana timpanului. Din cauza presiunii exercitate de lichidul din interior, membrana va fi roșie, inflamată și bombată. Tratamentul va fi prescris numai de medicul ORL-ist.

Atenție! Atunci când apar complicații severe, se poate ajunge la un tratament chirurgical pentru eliminarea infecţiei.

Prevenție

Iată câteva reguli care îţi feresc copilul de repetarea episoadelor de otită: ✔ nu fuma în casă şi păstrează aerul curat în încăperea copilului (aerisește des); ✔ elimină factorii alergeni care ar putea conduce la anumite inflamații în sfera ORL (praful, lichidele de curăţat şi solvenţii); ✔ alimentează-l natural și evită să-l hrănești în poziție orizontală mai ales atunci când este răcit. �

PROMOȚIE DONA

20%

ORGANIX

25%

la al doilea produs

La cumpărarea oricărui produs reducere Organix biscuiți, îți oferim CADOU 25% reducere.

preț ofertă

prețuri începând cu

reducere

50

,40 ron

10

,88 ron

preț vechi

Produse obținute din cele mai bune ingrediente organice, fiind certificate BIO de către organisme abilitate, pentru menținerea sănătății copiilor.

Nestlé Nan îi oferă copilului tău energie și nutrienți esențiali pentru dezvoltarea optimă, inclusiv mentală.

IMUNOTUS / PROIMMUNITY

La cumpărarea unui produs Imunotus (Forte 10 plc., sirop 150 ml sau 20 cps.), îți oferim CADOU 1 pahar Imunotus/ Proimmunity.

COLIEF

La cumpărarea unui produs Colief Infant Drops 7 ml îți oferim CADOU 15% reducere.

reducere

ÎNGERAȘUL VERMOLIN

La cumpărarea unui produs Îngerașul Vermolin sirop 200 cadou ml de la Dacia Plant, îți oferim CADOU un ceai Îngerașul Burtică 50 g.

1+1

ÎNGERAȘUL IMUNOSTIMULENT

Determină expulzarea paraziților împreună cu ouăle acestora și chisturile. Nu afectează ficatul.

Formulă unică pe piață. Formulă 100% naturală.

INFANT UNO

ALEVA

ron 31,50

La cumpărarea oricărui produs Aleva (exclus șervețele), îți oferim CADOU 15% reducere.

15% reducere

cadou

preț ofertă

prețuri începând cu

La cumpărarea unui produs Îngerașul Imunostimulent sirop 200 ml de la Dacia Plant, îți oferim CADOU un ceai Îngerașul Calmotusin 50 g. preț ofertă

1+1

19

1+1 cadou

ron 20,80

Curăță delicat și protejează pielea sensibilă a întregii familii. Respectă pH-ul fiziologic al pielii. Nu irită ochii. Recomandat pentru bebeluși, copii și adulți.

PAMPERS

Orice pachet Pampers Active Baby (Nr. 2 - 100 buc, Nr. 3 - 90 buc, Nr. 4 - 76 buc, Nr 4+ - 70 buc, Nr. 5 - 64 buc, Nr 6 - 56 buc.) are prețul de 79,99 lei.

Protecție de până la 12 ore împotriva umezelii, în scutece ușor de schimbat.

19

,55 ron

20% la al doilea produs

Curăță blând datorită ingredientelor naturale active, îngrijește și relaxează pielea în timpul spălării, menținând-o fină.

HUGGIES

La cumpărarea oricărui produs Huggies, îți oferim CADOU 15% reducere la al doilea produs cumpărat, de reducere același fel.

15%

Produse concepute din materiale ușoare sau rezistente la șocuri.

MEDELA

La cumpărarea oricărui produs Medela, îți oferim CADOU 20% reducere.

MEDEL

La cumpărarea oricărui produs Medel, îți oferim CADOU 25% reducere.

25% reducere

prețuri începând cu

Produse destinate copiilor menite să facă viața mai ușoară părinților.

TENSIOMETRU OMRON M3

Tensiometrul Omron M3, în perioada septembrie-octombrie 2015, are prețul 255,00 lei.

preț

,88 ron

Propokid picături pentru imunitate, cu gust plăcut și conținut de Echinaceea, Propolis și Seleniu. Sfeclișor sirop tonic, recomandat pentru consolidarea stării generale în perioadele de efort intens.

Produse de îngrijire pentru copii și bebeluși.

reducere

prețuri începând cu

23

,20 ron

Tehnologie nouă ce oferă rapiditate și precizie ridicată.

prețuri începând cu

13

,13 ron

Produse necesare creșterii copilului în primii ani de viață.

NEBULIZATOR OMRON A3 COMPLETE

La cumpărarea unui Nebulizator Omron A3 Complete, îți oferim CADOU 15% reducere. preț vechi

19

20%

la al doilea produs preț pachet

ron 79 ,99 prețuri începând cu

BABY NOVA

La cumpărarea oricărui produs Baby Nova, îți oferim CADOU 20% reducere la al doilea produs cumpărat de același fel.

reducere

,00 ron

Ajută la compensarea deficienței lactazei din sistemul digestiv al bebelușului și, ca urmare, previne apariția colicilor și tratarea lor.

Imunotus fluidifică secrețiile mucoase, favorizând expectorația. Proimmunity - combinație unică de extracte naturale de Propolis, Vitamina C, Echinaceea, Soc, Zinc și Vitamina D, ce susține sistemul imunitar.

25%

20%

ron 70,21

Produs natural, recomandat copiilor pentru întărirea sistemului imunitar.

Antiseptic respirator, antiinflamator și expectorant.

La cumpărarea unui produs Propokid soluție reducere 20 ml sau Sfeclișor sirop 100 ml de la Solacium Pharma, îți oferim CADOU 25% reducere.

SANOSAN

La cumpărarea unui produs Sanosan Șampon îmbăiere 500 ml, îți oferim CADOU un Săpun solid Sanosan.

preț nou

preț ofertă

cadou

reducere

LA ROCHE POSAY LIPIKAR

La cumpărarea unui produs Lipikar gel de spălare de la La Roche-Posay, îți oferim CADOU 20% reducere.

ron 82,60

ron 24,00

1+1

15%

Imaginea cu titlu de prezentare.

NESTLÉ

La cumpărarea unui produs Lapte praf Nan 3 sau Lapte praf Nan 4 de 400 g, îți oferim CADOU 20% reducere la al doilea produs cumpărat de același fel.

15% reducere

ron 345 ,00

preț nou

255

,00 ron

Detecția pulsului neregulat și alertarea în cazul hipertensiunii îl fac util în prevenirea AVC. Precizia, validarea clinică, manșeta mare ( 22-42cm) îl recomandă oricărui utilizator.

ron 293,25

Unicul model cu kit ajustabil, ce permite tratamentul dedicat al afecțiunilor tractului respirator (rinite, sinuzite, astm, bronșite, BPOC etc.) atât pentru adulți, cât și pentru copii.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

34

35

TRUSA MEDICALĂ

Apărarea organismului prin vitamine

cartofi dulci, spanac, dovleac, caise, verdeață și pepene galben. ➠ Vitamina B are un rol esențial în protejarea organismului, ajutând la menținerea sănătății mucoaselor; ameliorează semnificativ tulburările de memorie, reglează tensiunea arterială, contribuie la dezvoltarea normală a fătului și previne apariția malformațiilor congenitale, previne răul de înălțime și diminuează durerile de dinți. Alimentele cele mai bogate în vitamina B 1 sunt: tărâțele de grâu, ciupercile, nucile și drojdia de bere, ficatul, peștele, carnea roșie, brânza și ouăle. ➠ Vitamina C, foarte importantă pentru imunitate și pentru regenerarea organismului, vindecă rănile, combate sângerarea gingiilor și ajută la diminuarea surmenajului fizic sau intelectual. Este extrem de utilă celor care doresc să aibă o greutate constantă. Se găsește

Alimentația modernă nu reușește să asigure vitaminele și mineralele necesare organismului, iar lipsa acestora poate perturba regenerarea celulară. În plus, carența de vitamine poate afecta capacitatea de detoxifiere a organismului. ➠ Viamina A (retinol) se mai numește și vitamina creșterii. Potrivit studiilor, aceasta apără plămânii de acțiunea nocivă a poluării din aer, ajută la vitalizarea părului, a pielii, a unghiilor, a dinților și a gingiilor, mărește rezistența organismului

la infecțiile respiratorii și scurtează perioada de convalescență, contribuie la echilibrarea hormonală prin asigurarea bunei funcționări a glandelor endocrine, previne bolile bătrâneții și diminuează riscul de boli cardiovasculare. Se găsește în morcovi,

Foto: © denira, T. Wejkszo / Fotolia

S

tudii numeroase au evidențiat faptul că alimentația omului modern din țările industrializate este extrem de săracă în vitamine.

Rolul vitaminelor în corpul nostru este însă uimitor. Iată care este acela.

36

în fructe și legume, ardei roșu, kiwi, roșii, broccoli, pătrunjel, hrean, spanac, conopidă, ceapă verde, ridichi, măceşe, coacăze, zmeură, vişine, corcoduşe, gutui, caise şi afine. ➠ Vitamina D se regăsește în uleiurile de pește, ficat, unt, ouă, lapte, drojdie de bere. Are un rol fiziologic foarte important, favorizează absorbția calciului

și fosforului, dar contribuția ei esențială este aceea de reglare a metabolismului. ➠ Vitamina E este cunoscută și ca factorul fertilității, fiindcă are un rol extrem de important în reproducere. Se regăsește în mod deosebit în legume de culoare verde, ouă, ficat, uleiuri, tofu, spanac, nuci, semințe neprăjite și creveți, în varză și morcovi.

Reprezintă un antioxidant puternic, ce previne deteriorarea lipidelor și a uleiurilor esențiale bunei funcționări a corpului. Totodată aceasta stimulează imunitatea față de infecțiile virale, previne bolile cardiovasculare, având acțiune anticoagulantă, contribuie la ameliorarea diabetului. ➠ Vitamina K, numită și antihemoragică, are un rol major în procesul de coagulare a sângelui, prevenind astfel sângerările accidentale la copiii mici. Se găsește în legume verzi, precum salată, broccoli, mazăre, conopidă, dar și în fructe, precum kiwi și avocado. ➠ Seleniul este considerat cel mai important mineral cu rol antioxidant pentru sănătatea umană.

Se găsește în fructe de mare, nuci, pește, cereale integrale, în carne și ciuperci. ➠ Zincul este un mineral esențial, care apără sistemul imunitar. Poate fi luat din pește, fructe de mare, carne, drojdie de bere, spanac, semințe de dovleac proaspete și nuci.

ATENȚIE! Carența de vitamine și minerale se stabilește prin analize de sânge, iar suplimentele este indicat să fie recomandate de medic, în urma rezultatului. � 37

TRUSA MEDICALĂ

Sparanghelul, ajutor în infecțiile urinare S odată cu afecțiuni ale prostatei, și bărbații sunt expuși riscului de a face infecții urinare.

Infecțiile urinare se clasifică în infecții ale tractului inferior (uretrite, cistite) și infecții ale tractului urinar superior (pielonefrite acute). ➜ Simptomele includ senzația de arsură la urinare, nevoia stringentă și frecventă de a urina, puternic miros al urinei, iar la persoanele în vârstă poate să apară și letargia. Cazurile severe pot fi însoțite de frisoane și de febră și chiar de sânge în urină.

➜ Factorii determinanți sunt: bacterii, viruși, fungi (ciuperci) sau paraziți. Dintre bacterii, cel mai des întâlnită este Escherichia coli, dar și germeni precum Enterobacter, iar dintre ciuperci primul loc este deținut de Candida. ➜ Specialiștii spun că printre factorii de risc ai acestei infecții se regăsesc: viața sexuală haotică (în cazul partenerilor multipli), folosirea anticoncepționalelor, diabetul zaharat și alte boli metabolice, constipația cronică, malformații congenitale ale rinichilor (rinichi polichistic, displazii

ATU-UL ÎN INFECȚIILE TRACTULUI URINAR Biofilm + Hibiscus + Propolis

Utipro plus reprezintă o nouă, inovativă abordare de tratament în controlul și prevenirea infecțiilor tractului urinar. Produsul, sub formă de capsule, conține o combinație de gelatină și xiloglucan (hemiceluloză), propolis, Hibiscus sabdariffa și alți excipienți. Utipro plus are un mecanism unic acționând atât la nivelul originii infecției: la nivel intestinal (rezervorul de E. Coli) cât și la nivel urinar.

Utipro plus acționează simultan în două locații: La nivel intestinal acționează mecanic în lumen prin formarea unui biofilm, împiedicând contactul agenţilor patogeni cu mucoasa intestinală. Acest contact este primul pas în proliferarea acestora și trecerea ulterioară în tractul urinar. Propolisul si hibiscusul produc acidifierea urinii.1-4

ACȚIONEAZĂ SIMULTAN ÎN DOUĂ LOCAȚII: Primordial la nivel intestinal și secundar la nivelul vezicii urinare.

Vezică urinară

Intestin

E.Coli

biofilm

hibiscus propolis

• F runzele de merişor au proprietăţi diuretice şi antiseptice, stimulează activitatea rinichilor și ajută la curățarea vezicii urinare.

Se realizează un decot din care se beau trei căni pe zi.

• Infuzia din frunze de măceşe, teci de fasole, fructe de pătrunjel şi rădăcină de leuştean poate fi de folos.

• Ceaiul de afine este antibacterian și tonifică mușchii vezicii urinare.

Utipro plus – Atu-ul în infecțiile tractului Urinar • Tratament de primă intenție în infecțiile tractului urinar necomplicate • Eficace atât în infecțiile acute de tract urinar, cât și în cele recurente • Poate fi administrat singur sau în combinație cu antibiotice Mod de administrare La adulți și adolescenții cu vârsta mai mare de 14 ani, administrare orală.

• De la apariția primelor simptome de tulburări ale tractului urinar: 2 capsule per zi timp de 5 zile • În caz de recidive ale infecţiilor: 1 capsulă per zi timp de cel puțin 15 zile consecutive per lună (dacă este necesar, produsul poate fi administrat în cicluri repetate).

Utipro este un dispozitiv medical marca CE, disponibil în farmacii.

Cisse et al. Le bissap (Hibiscus sabdariffa L.): composition et principales utilisations. Fruits, 2009, vol. 64, p. 179-193; 2 Allaert F.A. et al. Prevention of recurrent cystitis in women: double-blind, placebo controlled study of Hibiscus sabdariffa L.extract. La Lettre de L´Infectiologue; Tome XXV-n° 2-mars-avril 2010; 3 Lundberg et al. Urinary nitrite: more than a marker of infection. Urology.

1997 Aug; 50(2):189-91; 4 Carlsson S1 et al. Effects of ph, nitrite, and ascorbic acid on nonenzymatic nitric oxide generation and bacterial growth in urine. Nitric Oxide. 2001 Dec; 5(6):580-6 Informații suplimentare: Montavit Reprezentanța pentru România, București, str. Poet A. Mureșanu nr. 5, tel./ fax 021-230.33.51, mobil 0371-148.073, email: office@montavit.ro

renale), igena intimă necorespunzătoare, dar și existența unei infecții mai vechi a sistemului urinar inferior, deoarece majoritatea cistitelor recidivează.

Prevenirea

Foto: © Mediteraneo / Fotolia

tudiile arată că aproximativ 50% dintre femei au avut cel puțin o infecție a vezicii urinare la un moment dat în viață, iar riscul de a face cistită crește odată cu înaintarea în vârstă.

Explicația este aceea că la femei distanța dintre anus şi uretră este mai mică, dar şi din cauza uretrei, care e mai scurtă decât la bărbaţi. La vârstnici, aceste infecții sunt dificil de diagnosticat, fiindcă simptomele sunt puse pe seama îmbătrânirii. Bărbații tineri sunt foarte rar afectați de infecțiile urinare, însă după vârsta de 60 de ani,

Remedii naturiste

Iată câteva reguli simple, care te pot ajuta să eviți infecția urinară: ✔ Poartă lenjerie de bumbac. ✔ Ai mare grijă la igiena ta și nu folosi săpunuri parfumate și deodorante vaginale, deoarece conțin substanțe care pot face uretra mai vulnerabilă în fața infecțiilor. ✔ Hidratează-te corespunzător, bea cât mai multe lichide, evită alcoolul, cafeaua și băuturile acidulate, fiindcă acestea duc la iritarea vezicii urinare. ✔ Urinează imediat ce ai această senzație.

✔ Evită efortul fizic susținut și situațiile stresante. ✔ Consumă sparanghel, fiindcă această legumă are proprietăţi diuretice, care măresc diureza şi este util în caz de cistită

1

36

37

și litiază.

La primele semne de boală, este indicat să mergi la medicul specialist urolog, care în urma investigațiilor va prescrie un tratament adecvat. �

TRUSA MEDICALĂ

TRUSA MEDICALĂ

Demența cu corpi Lewy Dr. IOANA ALMAȘ Medic specialist geriatrie

D

emența este o afecțiune cerebrală, care se caracterizează printr-o diminuare sau pierdere a memoriei, a capacității de gândire, de raționament și de limbaj. Pe măsură ce demența evoluează, pot apărea modificări de personalitate, cu apariția unui comportament anormal.

Uneori, persoanele cu demență își pot pierde abilități de bază, precum mersul, limbajul și continența. Din păcate, demența progresează cu timpul. Durata accentuării simptomelor diferă de la o persoană la alta, unii pacienți rămânând mult timp într-o perioadă staționară.

Probabilitatea de apariție a demenței crește odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru nu înseamnă că toate persoanele vârstnice fac demență. În jurul vârstei de 85 de ani, aproximativ 35 de persoane din 100 sunt atinse de demență. În cazul în care partenerul de viață sau cineva apropiat prezintă tulburări de memorie care se înrăutățesc, se recomandă consultarea unui doctor. Dacă este diagnosticată demența, tratamentul poate fi de ajutor, chiar dacă nu curativ.

Foto: © Igor Mojzes / Fotolia

Definiție

40

Demența cu corpi Lewy este o demență progresivă, asociată cu simptome ale bolii Parkinson. Corpii Lewy sunt conglomerate de proteine, care ocupă nucleul celulelor nervoase. Au fost descoperiți în 1914, de către Frederick Lewy, care i-a identificat în substanța neagră a pacienților cu Parkinson. Ulterior, s-a demonstrat existența lor în neocortexul unor pacienți cu demență.

Dacă inițial a fost considerată un tip rar de

demență, apariția metodelor mai sensibile de diagnostic postmortem a dus la standardizarea unor criterii de diagnostic și clasarea bolii printre cele mai frecvente demențe.

Nu se cunoaște cauza apariției corpilor Lewy în nucleul celulelor nervoase, însă au fost elucidate câteva mecanisme ale 41

procesului patologic. Simptomatologia din demența cu corpi Lewy pare a fi în relație cu întreruperea fluxului de impulsuri nervoase între anumite zone ale sistemului nervos central, care sunt implicate în memorare, concentrare, mers și echilibru. Acest lucru se datorează diminuării concentrației de ➘

TRUSA MEDICALĂ

PLUS DE SĂNĂTATE

neurotransmițători (dopamina și acetilco- gementul bolii este unul simptomatic, de lina), pe aceste căi neurologice, datorită ameliorare a manifestărilor și îmbunătățire acumulării corpilor Lewy. a calității vieții. ➤ Simptomele cognitive, precum pierderea memoriei, încetinirea gândiTratament Din păcate, demența cu corpi Lewy nu rii, pierderea capacității de judecată, beneficiază de un tratament curativ. Mana- pot fi ameliorate cu medicamente din clasa inhibitorilor de colinesterază. ➤ Simptomele de tip parkinsonian, precum tremorul, rigiditatea musculară, lentoarea mișcărilor, pot fi ameliorate de unele combinații medicamentoase, Este dificilă diagnosticarea demenței care pot duce la creșterea cantității de cu corpi Lewy la timp. dopamină în sistemul nervos central.

Simptome specifice demenței cu Din păcate, însă, unele tratamente corpi Lewy: de acest gen pot înrăutăți simptoma• a deseori, scăderea vigilenței cu tologia psihiatrică a bolnavilor atinși apariția deficitului de atenție; de demența cu corpi Lewy, așa că • halucinații și depresia. Halucinațiile este de evitat dacă manifestările de se referă cel mai adesea la persoane tip parkinsonian sunt ușoare și nu sau animale și reprezintă un diminuează autonomia pacientului. simptom frecvent al acestor bolnavi; ➤ Halucinațiile și tulburările comporta• probleme în desfășurarea mentale, precum agresivitatea, agitația, activităților zilnice; • tulburări de somn: insomnie; dacă sunt lejere, pot fi ușor controlate • modificarea parametrilor fiziologici prin tratament prescris de medicul speai organismului: tensiunea arterială, cialist. În cazul în care aceste tulburări se temperatura corporală; agravează, un tratament simptomatic, de • dificultăți de urinare și deglutiție, tipul neurolepticelor de generație nouă, constipația. este necesar. Din păcate, tratamentul neuroleptic agravează simptomatologia Simptome ale demenței cu corpi Lewy similare cu cele din boala Parkinson: de tip parkinsonian, așa că acestea vor fi • t remorul; indicate de medic numai când simptoma• rigiditatea musculară; tologia devine invalidantă pentru pacient.

• tulburările de echilibru; Tulburările de somn, precum insomnia, • postura deficitară; coșmarurile, pot fi ameliorate de mela• lentoarea mișcărilor; tonină, substanță care reglează ciclul • sindromul picioarelor neliniștite. normal somn-veghe. ➤ Terapiile nonfarmacologice sunt la Simptome ale demenței cu corpi Lewy similare cu cele din demența fel de importante ca și tratamentul mediAlzheimer: camentos. Sunt recomandate exercițiile • t ulburări de comportament; de stimulare cognitivă, exercițiile fizice, • tulburări cognitive; fiziokinetoterapia pentru ameliorarea • dezorientarea temporo-spațială; simptomelor de parkinsonism, exercițiile • c onfuzia; logopedice pentru ameliorarea tulbură• dificultăți de comunicare. rilor de limbaj și de deglutiție, terapia

Simptomele demenței cu corpi Lewy

42

ocupațională ce ajută pacientul să evite accidentele și situațiile periculoase, păstrându-și astfel cât mai mult autonomia.

Recomandări

Ținta este ameliorarea calității vieții atât a pacientului, cât și a aparținătorilor pacientului.

Recomandări pentru pacienții afectați de demență cu corpi Lewy: ➠ Este important să nu refuzați sprijinul familiei. Nu uitați că este o boală care nu are un tratament curativ și care se va agrava cu trecerea timpului. ➠ Nu trebuie să ascundeți simptomele boli față de persoanele care v-ar putea ajuta (familie, prieteni, medic).

Recomandări pentru aparținătorii pacienților afectați de demența cu corpi Lewy: ➠ Diagnosticul de demență este unul dificil de anunțat, cât și de primit. Sprijinul familiei, cât și psihoterapia sunt foarte importante pentru pacient. ➠ Îngrijirea unei persoane cu demență cu corpi Lewy poate fi o sarcină dificilă, iar unele simptome de tipul anxietății, nerăbdării, oboselii sunt normale. ➠ Oferă-ți timp liber, dormi, mănâncă suficient. Cere ajutorul și altor membri ai familiei sau ajutorul specializat (medici, asistente), atunci când simți că situația începe să te depășească. ➠ Stimulează cât mai mult pacienții cu demență cu corpi Lewy, atât cognitiv, cât și fizic, combină exercițiile fizice cu cele cognitive (de exemplu să prindă o minge și în același timp să spună un nume de țară/oraș/floare etc.). Evită, însă, suprastimularea care poate declanșa stări confuzionale și anxietate. ➠ Fii pregătită pentru o urgență. Păstrează la îndemână o lista cu afecțiunile persoanei aflate în îngrijire, cât și cu medicamentele și dozele administrate. �

E rândul tău să le porţi de grijă Oferă-le siguranţa şi confortul de care au nevoie.... ...cu slipul pentru incontinenţă MoliCare Mobile

20% LA URMĂTORUL PACHET ACHIZIŢIONAT CUPON DE REDUCERE

20%

Valabil în perioada 01.09.2015 – 31.12.2015 Molicare Mobile S, 14 buc.

Molicare Mobile M, 14 buc.

Molicare Mobile L, 14 buc.

Molicare Mobile XL, 14 buc.

62,00 70,00 79,00 74,00

*Preţurile includ TVA şi sunt valabile doar în prezenţa acestui cupon, pentru achiziţia unui pachet de MoliCare Mobile din Farmaciile Dona.

49,60 56,00 63,20 59,20

• Cumpără un pachet de Molicare Mobile din farmaciile DONA şi beneficiezi de 20% reducere pentru următorul pachet achiziţionat • Caută în farmacii pachetele cu cupon de reducere aplicat

Promoţie valabilă în Farmacia DONA în perioada 01 septembrie – 31 decembrie 2015. Reducerile nu se cumulează cu reducerea de 5-7% acordată prin cardul de fidelitate DONA.

Împreună pas cu pas, pentru un sistem osos puternic!

Campanie de măsurare gratuită* a densității osoase Vino în farmaciile DONA selecționate din București, Constanța, Iași și Timișoara pentru măsurarea gratuită* a densității osoase și pentru a-ți verifica buna funcționare a sistemului osos.

Află cele mai bune sfaturi pentru a te menține în formă zi de zi și pentru a preveni riscurile unei îmbolnăviri.

Oraș

Farmacii selectate

Perioada

București

DONA 36 Coposu

27 apr. - 8 mai, 1 - 5 iun., 27 iul. - 7 aug., 24 aug. - 4 sept., 19 - 30 oct., 11 - 18 dec.

DONA 156 Ștefan cel Mare

11 - 15 mai

DONA 187 Trapezului

5 - 12 iun., 17 - 21 aug.

DONA 40 1 Mai

18 - 29 mai, 10 - 14 aug., 16 - 27 nov.

DONA 272 Gemenii

15 - 26 iun., 7 - 18 sept., 30 nov. - 11 dec.

DONA 202 Eroii Revoluției

29 iun. - 10 iul., 21 sept. - 2 oct.

DONA 84 Orizont

5 - 16 oct.

DONA 18 Crângași

6 - 24 apr., 13 - 24 iul., 2 - 13 nov.

DONA 78 Constanța

30 mart. - 24 apr., 25 mai - 12 iun., 6 - 17 iul., 17 - 28 aug., 28 sept. - 9 oct., 9 - 20 nov.

DONA 70 Iași

27 apr. - 8 mai., 20 - 31 iul., 31 aug. - 11 sept., 12 - 23 oct., 23 nov. - 4 dec.

DONA 141 Timișoara

11 - 22 mai, 22 iun. - 3 iul., 3 - 14 aug., 14 - 25 sept., 26 oct. - 6 nov., 7 - 18 dec.

Provincie

Pentru programările din București sunați la numărul de telefon: 021 308 20 85, iar pentru provincie programările se fac la numărul de telefon: 0372 032 439, în intervalul L-V: 9:00 – 16.00. *Ofertă valabilă pentru posesorii de card DONA, în baza unui bon de cumpărături de minim 50 RON.

38

TRUSA MEDICALĂ

Dr. VASILE DRUŢĂ Medic primar ortoped clinica „Coloana Medicală” www.coloanamedicala.roti

Î

n momentul unei contracturi, la nivelul muşchilor afectaţi apar dureri puternice, ascuţite, însoţite, de multe ori, de inflamaţii sau formaţiuni.

Este provocată de cele mai multe ori de o solicitare fizică intensă sau de purtarea unor greutăţi mult prea mari, însă există

şi alte cauze ale crampelor musculare. „Aerul condiţionat şi consumul insuficient de lichide sunt factori des incriminaţi, de apariţia contracturilor musculare”, ne-a explicat doctorul Vasile Druţă, medic primar ortoped în cadrul clinicii Coloana Medicală.

Alte împrejurări în care apar contracturile musculaturii spatelui pot fi atitudini vicioase ale coloanei vertebrale, scolioze, cifoze, spate plan sau lordoze, poziţie incorectă la birou, ridicarea unor greutăţi mari, sarcina.

Ce se întâmplă, de fapt, cu muşchii atunci când apar contracturile? Tensiunea intramusculară presează vasele şi capilarele din muşchi şi provoacă o deficienţă circulatorie. Muşchiul devine slab oxigenat şi acumularea de dioxid de carbon în fibrele musculare este cea care provoacă durere.

Cel mai frecvent tip de contractură musculară este cea la nivelul spatelui şi al umerilor. Poate dura zile întregi şi poate implica o parte a muşchiului, muşchiul

Noua generaţie de suplimente alimentare pentru sănătatea articulaţiilor Înlătură riscul degenerării articulare și reduce durerea în numai 21 de zile!

Creşte mobilitatea articulară. Îmbunătăţeste calitatea vieţii pacienţilor cu probleme articulare.

46

www.movialplus.ro

Foto: © Photographee.eu / Fotolia

Contractura musculară: cauze şi terapii

în totalitate sau mai mulţi muşchi ce acţionează împreună.

Cele mai eficiente metode de tratament sunt masajul, kinetoterapia şi fizioterapia. ➠ Kinetoterapia este de două tipuri: cea de recuperare și cea profilactică.

Primul tip este cel mai important, fiindcă cu ajutorul mișcării se urmărește refacerea funcțiilor organismului, diminuate în urma traumatismelor sau a unor boli. Atunci când un mușchi este afectat ireversibil, se va urmări antrenarea altor mușchi care vor prelua parțial din funcțiile celui afectat.

Al doilea tip este kinetoterapia profilactică, în cadrul căreia se dorește menținerea stării de sănătate sau oprirea cronicizării

unei boli atât prin intermediul exercițiilor fizice, cât și prin masaj medical sau prin intermediul tehnicilor de relaxare. Kinetoterapia este de mare folos în reducerea durerilor cauzate de contracturile musculare. Exerciţiile de întindere și activitatea fizică moderată scad durerile şi tensiunea musculară. Programul de exerciţii este personalizat, însă orice activitate cu caracter fizic constituie şi o stimulare pentru muşchi, cărora le îmbunătăţeşte proprietăţile fiziologice şi calităţile fizice. ➠ Fizioterapia este știința care studiază mecanismele de acțiune a factorilor fizici (masaj, exercițiu fizic regulat, apă, lumină, căldură, electricitate) asupra organismului uman și utilizarea lor cu scop de trata47

re, recuperare și profilaxie. Fizioterapia acţionează asupra muşchilor, articulaţiilor sau asupra structurii nervoase şi are puternice efecte antialgice, antiinflamatoare, miorelaxante, antiedematoase. Procedura urmăreşte efectul de creştere a oxigenării, diminuarea miospasmelor, creşterea troficităţii şi reducerea acidozei lactice specifice. ➠ Masajul terapeutic are ca obiective cedarea durerilor, micşorarea hipertoniei sau contracturii musculare, îmbunătăţirea circulaţiei sanguine locale. Masajul determină creşterea fluxului de sânge şi relaxarea muşchilor. Efectuat profund, reduce contractura musculară şi ameliorează totodată tonusul muscular. �

Rețeaua națională Farmaciile DONA Adresa Telefon BUCUREȘTI SECTOR 1 Bd. Ion Mihalache nr. 47 0372407040 Bd. Bucureștii Noi nr. 62 0372407235 Bd. Ion Mihalache nr. 168 D 0372407060 Bd. Ion Mihalache nr. 197 0372407033 Calea Dorobanților nr. 102-110 0372407017 Str. Hatmanul Arbore nr. 15-19 0372032534

Bd. Magheru nr. 32 - 36 0372401287 Complex Comercial Piața Pajura nr. 7 0372407061 Str. Almaș nr. 2-8, P-ța 16 Febr. 0372407197 Șos. Șt. cel Mare nr. 4, bl. 14 0372407152 SECTOR 2 Bd. Basarabia nr. 57 0372407026 Bd. Basarabia 118, bl. L13, C+D 0372407150 Șos. Pantelimon nr. 245, bl. 51 0372407143 Șos. Colentina nr. 53 0372407021 Șos. Colentina nr. 76 0372401321 Şos. Iancului nr. 13 0372407004 Bd. Basarabia 232-234 bl. MC17 0372407047 Bd. Basarabia nr. 10, parter 0372401309 ❤ Calea Moşilor nr. 300 0372407009 Șos. Colentina nr. 1, bl. 34 0372407022 Șos. Pantelimon nr. 354, bl. 2 0372407011 Șos. Pantelimon nr. 350, bl. 4 0372407188 ❤ Șos. Șt. cel Mare nr. 56, bl. 38 0372407233 Str. Vasile Lascăr nr. 105 0372401272 Str. Teiul Doamnei nr. 12, bl. 9 0372407156 Șos. Vergului nr. 65 0372407229 SECTOR 3 Bd. 1 Dec. 1918 nr. 25, bl. U6 0372407093 Calea Vitan nr. 235, bl. 1B 0372407032 Bd. Camil Ressu nr. 4 0372407102 Bd. C. Brătianu nr. 37 0372407019 ❤ Bd. Corneliu Coposu 3-5, bl. 101 0372407036 Str. Dristor nr. 81-88, bl. 13 0372407020 Str. Liviu Rebreanu nr. 13A, bl. N20 0372407101 Str. Barajul Cucuteni nr. 1 0372407074 Bd. Th. Pallady nr. 27, bl. G3 bis 0372407116 ❤ Bd. Nicolae Grigorescu nr. 20 0372407016 Str. Prevederii nr. 13 A, bl. M1C 0372407187 Șos. Mihai Bravu nr. 288 0372407023 Calea Victoriei nr. 26 0372407006

Calea Vitan nr. 199 0372407010 SECTOR 4 Str. 11 Iunie nr. 35, parter 0372407230 Str. Niţu Vasile nr. 1 0372407002 Şos. Berceni nr. 43, bl. 109 0372407081 Bd. C-tin Brâncoveanu 0372407145 nr. 116, bl. M2 / III Aleea Covasna nr. 42 0372709065 Șos. Olteniței nr 12, bl. D 2 0372407202 Şos. Giurgiului nr. 123 0372407003 Str. Ion Iriceanu nr. 4 A 0372407039 Str. Izvorul Rece nr. 1 0372407034 Șos. Giurgiului nr. 131, bl. 1 0372407038 Str. C. R. Motru nr. 12, bl. 27 - 27 B, sc. B 0372407063 Bd. Alex. Obregia nr. 31 0372407007 Şos. Olteniţei nr. 240 0372407015

Şos. Giurgiului nr. 103 - 107 Str. Reșița nr. 4 Bd. Gheorghe Şincai nr. 2 SECTOR 5 Str. Mărgeanului nr. 20 Șos. Mărgeanului 44, bl. M 113 Str. Năsăud nr. 97 Șos. Panduri nr. 20 Șos. Viilor nr. 94 Calea Rahovei nr. 330, bl. 43B, sc.2 Calea Ferentari nr. 2 SECTOR 6 Bd.Iuliu Maniu nr. 184 Calea Crângași nr. 27 Bd. Drumul Taberei nr. 34 Calea Crângași nr. 30, bl. 50 Calea Giulești nr. 133 Bd. Ghencea nr. 32, bl. C 66 Str. Drumul Taberei nr. 44 ❤ Str. Drumul Taberei

nr. 18 Bd. Uverturii nr. 87, bl. O 14 Aleea Băiuț nr. 4, bl. C7 bis Bd. Iuliu Maniu nr. 78 - 80 VOLUNTARI Bd. Voluntari nr. 72 ROVINCIE P ALBA IULIA Bd. Revoluției 1989 nr. 25 B Bd. Revoluției 1989 nr. 47 B ALEXANDRIA Str. Dunării nr. 126 A, bl. F 6 Str. Mihăiță Filipescu nr. 26 Str. București nr. 75, bl. 711 B ARAD Piața Spitalului bl. 1 A Calea Aurel Vlaicu 138 - 140 Str. Crișan, Nr.1, Sc. A, parter BACĂU ❤ Str. Mărășești nr. 90 bis ❤ Str. Mărășești nr. 171

Str. Nicolae Bălcescu nr. 1

Str. Aprodu Purice nr. 7, bl. 7 cartier Nord Str. Republicii nr. 11, sc. B BAIA MARE Bd. București nr. 8 Str. Iza nr. 1/A Str. Progresului nr. 52 Str. Vasile Alecsandri nr. 91 A ❤ Bd. Traian nr. 17 BÂRLAD Str. Republicii nr. 181 BISTRIȚA Str. G-ral Grigore Bălan nr. 39 BOTOȘANI Calea Națională nr. 105 A BRĂILA Calea Călărașilor nr. 125 Calea Galați nr. 80, bl. E, ap.2 Str. Școlilor nr. 96, bl. AB1, scara 4, parter Str. Alexandru Ioan Cuza nr. 30

48

0372407013 0372407031 0372407005 0372407073 0372407196 0372407051 0372407219 0372407001 0372407058 0372407035 0372407155 0372407018 0372401317 0372407227 0372401271 0372407059 0372407115 0372407084 0372407167 0372407195 0372407028 0372401238

0372407223 0372407211 0372407237 0372407220 0372407131 0372407132 0372407208 0372401274 0372407098 0372407135 0372407224

0372407204 0372407159 0372407124 0372407126 0372407122 0372407154 0372407256 0372407103 0372407128 0372407201 0372401247 0372401267 0372401252 0372407191

BRAȘOV Str. 13 Decembrie nr. 117 0372407192 Str. Nicopole nr. 65 0372407175 Str. 15 Noiembrie nr. 43 0372407079 ❤ Str. Saturn nr. 32 0372407193 Str. Spicului nr. 7 0372407041 ❤ Str. Oltet nr. 16 0372401315 BUZĂU ❤ Str. Unirii - Centru, bl. B1,

sc. C 0372407048 Str. Unirii - Sud, ❤ bl. P 10 0372407049 Cartier Dorobanți II, bl. H 5 0372407186 CARACAL Str. Plevnei nr. 35 0372407194 CĂLĂRAȘI Str. Eroilor nr. 7 0372401257 CÂMPINA Bd. Carol I nr. 66 0372401312 CLUJ-NAPOCA ❤ Str. Padin nr. 20 - 22, Complex Flora 0372407080 Piața Mihai Viteazu nr. 17 0372407091 Str. Horea nr. 66 0372407190 Str. Ion Creangă nr. 2 D 0372407221 ❤ Str. Pasteur nr. 79, sc. 3, ap. 51, parter 0372401250 Str. Timotei Cipariu nr. 3 0372407075 ❤ Str. Ion Meșter nr. 5, sc. 3 0372407185 CONSTANȚA Bd. Tomis nr. 137 0372407090 ❤ Str. Eliberării nr. 10, bl. I 0372407153 Bd. Tomis, intersecția cu strada Soveja, zona Piața Tomis 3 0372401255 Bd. Aurel Vlaicu nr. 95, bl. AV 1 0372407108 Str. Răscoalei din 1907 nr. 5-7, 0372407078 Piața Unirii corp C2 Str. Unirii nr. 70, bl.D 0372407189 ❤ Str. Brizei nr. 22 A 0372407052 Str. Titus Budac nr. 4, lot 1, C1 0372407067 CRAIOVA Str. Frații Golești nr. 1 0372401254 Str. N. Titulescu nr. 18, parter 0372401282 Str. Caracal nr. 95 0372401283 Str. Nicolae Iorga nr. 112,

bl. A 62, cartier Rovine 0372407125 Str. Brazda lui Novac nr. 64, bl. C4, sc.B 0372407160 CÂMPULUNG MUSCEL Str. Dumitriu Lazea nr. 1, bl. B2 0372401279 CÂMPIA TURZII Str. Laminoriștilor nr. 19 0372401275 DETA Str. Victoriei nr. 8 0372407104 DEVA Bd. 22 Decembrie, Centrul de Dializă 0372407149 Str. Decebal bl. 23 0372407174 Str. Mihai Eminescu bl. 1 0372407151 DRĂGĂȘANI Str. Gib Mihăescu nr. 10, bl. 90 0372407050 DROBETA TURNU SEVERIN

Str. Veterani nr. 5, bl. IM 1A, sc.1 0372407117 Str. Crișan nr. 62, bl. Z6 - A1 0372407100

Farmacii cu receptură (în care se prepară rețete)

F armacii în care se găsesc medicamente homeopate Farmacii care eliberează rețete CASAOPSNAJ ❤ Farmacii în care se măsoară tensiunea arterială

FĂGĂRAȘ Str. Tăbăcari bl. 4, spațiu comercial 6 0372401310 FOCȘANI Bd. Unirii nr. 59, parter 0372407088 Str. Peneș Curcan nr. 2 A (fosta Str. Piața Moldovei nr. 2) 0372407183 Str. Cuza Vodă nr. 1 0372407215 Str. Piața Moldovei nr. 1 0372407161 GALAȚI Str. Brăilei, Cartier Tiglina II, Parcela Leagănul de copii 0372407072 Str. Siderurgiștilor nr. 38, 0372407112 bl. M2B, sc.1 Str. Brăilei nr. 242, bl. F2, sc. 1, parter 0371502410 Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 0372407163 GHEORGHENI Piața Libertății nr. 15 0372407106 GHERLA Str. Dragoș Vodă nr. 2 0372407212 GIURGIU Bd. Mihai Viteazu, bl. 208, sc. C, parter 0734441038 Piața Comerțului, bl. 32, sc. A 0372407044 Str. Gheorghe Doja nr. 42 0372407110 HUNEDOARA Str. George Enescu bl.9 0372407184 Bd. Dacia, bl. B1 0372407178 Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 0372401297 Str. George Enescu nr. 6 0372401298 IAȘI ❤ Bd. Dacia nr. 30, bl. SC 7 0372407062 Str. Nicolae Iorga nr. 40 0372407069 Bd. Nicolae Iorga nr. 59, bl. E5, sc. B 0372407200 Bd. Dacia nr. 2, bl. D1-2, sc. tr. I, parter 0372401291 Bd. Socola nr. 2, bl. H1 0372401239 Str. Carpați nr. 17 0372030614 Șos. Nicolina nr. 7, bl. 930 0372401264 ❤ Str. Vasile Lupu nr. 82 A 0372407092 Șos. Păcurari nr. 37, bl. 543 B 0372407068 ❤ Str. Mircea Cel Bătrân bl. A1 0372407070 Piața Unirii nr. 2, scara A 0372407137 Șos. Națională nr. 198, bl. B 0372407097 ❤ Bd. Alexandru cel Bun 7-9, bl. D1 0372407114 Șos. Pantelimon Halipa, bl.E4A 0372356440 Str. Ion Creangă nr. 18 0372407118 LUGOJ Str. Splaiul Tinereții nr. 34 0372401277 LUPENI Aleea Narciselor nr. 8 0372407210 MIERCUREA CIUC Str. Harghita nr. 2 0372407057 Str. Nicolae Bălcescu nr. 11 0372401288 Str. Kossuth Lajos nr. 12 0372407096 MIOVENI Bd. Dacia, bl. D1, sc. 5 0372407105 Bd. Dacia, bl. P1 0372407146 MOINEȘTI Str. Tudor Vladimirescu bl. C1 0372401248 NĂVODARI Str. Midiei nr. 2 0372404313

ODORHEIUL SECUIESC Str. 1 Decembrie 1918, nr. 7 0372401289 ORADEA

Str. Republicii nr. 28 A 0372407138 Bd. Dimitrie Cantemir 4, bl. A2 0372407120 Bd. Corneliu Coposu nr. 31, bl. AN 11 0372407127 PAȘCANI Bd. Ștefan cel Mare și Sfânt nr. 6, bl. A6 0372407136 PETROȘANI Str. 1 Decembrie 1918 nr. 137 0372407207 PIATRA-NEAMȚ Bd. Traian bl. S1 0372407082 Aleea Ulmilor nr. 17A 0372407236

Str. Baltagului nr. 5 0372032536

Bd.Decebal nr. 1, bl. I 1, sc.A 0372401316 PITEȘTI Str. Lotrului nr. 1 0372407025 Str. Exercițiu, bl. D 15 0372407027 Bd. 1 Decembrie 1918, bl. M6 0372407045 Bd. Petrochimiștilor, bl.B8, sc.D 0372407046 Str. Libertății, Complex P-ța Trivale 0372407064 Str. Craiovei, magazin Complex 0372407095 Str. Eroilor nr. 53 0372407086 Str. Negru Vodă, Complex Comercial 0372407209 Str. Griviței nr. 10 0372401251 Str. Maternității bl. 59, sc. A 0372407172 PLOIEȘTI Bd. Republicii nr. 185, ❤ bl. 9 D2 0372407147 ❤ Piața Victoriei nr. 15

0372407043 Str. Bibescu Vodă nr. 1 0372407037 Str. George Coșbuc nr. 8 0372407012 Șos. Nordului nr. 1, Complex Nord Shopping Center 0372407142 Str. Vasile Mille, nr. 4, parter 0372401290 Str. Sold. Erou Moldoveanu Marian - Complex Aurora Vest 0372407205 RÂMNICU VÂLCEA Calea lui Traian nr. 125, Mall River Plaza 0372407053 Calea lui Traian, Complex Nord, Centru 18 0372407083 Str. Calea lui Traian nr. 193 0372407218 Str. Tineretului, bl. A 12, sc. C 0372407158 Str. Nicolae Bălcescu nr. 22 A 0732401246 Poarta Spital 2 Str. General Magheru nr. 11 0372401245 ROMAN Str. Tineretului nr. 15, 0372407066 sc. E, parter Str. Roman Mușat nr. 33 0372407214 SATU MARE Piața Eroilor Revoluției nr. 4 0372407164 Str. Calea Traian nr. 2 0372407199 Str. Gheorghe Lazăr nr. 5 0372401266 SFÂNTU GHEORGHE Str. Ciucului nr. 1 0372407231 Str. Grof Miko Imre nr. 4,

bl. 1, sc. B 0372407129 SIBIU Cartier Parc Tineretului, bl.4, ap.5 0372407232

LEGENDĂ

49

F armacii cu program NON-STOP Farmacii cu program prelungit Farmacii în care se măsoară glicemia Bd. Mihai Viteazu nr. 30 0372407008 Str. Semaforului nr. 14 0372401280 Str. Rusciorului nr. 47 0734441042 Str. Prometeu nr. 2 0372407228 SIGHIȘOARA Str. Hermann Oberth nr. 33 0372407166 SLATINA Str. Alex. Ioan Cuza nr. 19 B 0372407133 Str. Crișan nr. 2 0372407198 SUCEAVA Str. Curtea Domnească nr. 4 0372 401244 Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 21bis 0372407085 Calea Unirii, stația Orizont 0372407103 Bd. George Enescu 11 A, bl. T9A 0372407030 Str. Mihai Viteazu nr. 56, bl. D, sc. D, ap. 3 0372407225 TÂRGOVIȘTE Bd. Unirii, bl. 67, sc. C 0372407107 Bd. Independenței, bl. 6 0372407173 TÂRGU-JIU Str. Victoriei, bl. 41 0372407217 Str. I.L. Caragiale nr. 8A 0372407071 TÂRGU MUREȘ Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 180 0372401253 Str. Nicolae Grigorescu nr. 25A 0372407121 Bd. 22 Decembrie 1989 nr. 15, Complex Unic 0372407076 TÂRGU SECUIESC Str. Curtea 22 nr. 1 0372407089 TECUCI Str. 13 Septembrie nr. 1 Piața Centrală 0372401258 TIMIȘOARA ❤ Str. Mureș nr. 1C, Piața Doina 0372407099 ❤ Str. 1 Decembrie nr. 90 0372407162 Str. Baba Dochia nr. 20 0372407169 Str. Mareșal Alexandru Averescu nr. 53, spațiu comercial 1 0372407170 ❤ Calea Martirilor nr. 62 0372407180 Str. Ciprian Porumbescu nr. 7-8, Piața Nicolae Bălcescu 2 0372407222 ❤ Str. Coriolan Brediceanu nr. 64 0372407176 Bd. Regele Carol nr. 30 0372407203 Bd. Dâmbovița nr. 51 0372407119 ❤ Str. Gheorghe Lazăr nr. 42 0372407134 Calea Sever Bocu nr. 82 0372407139 Bd. Simion Bărnuțiu 79, bl. 79 0372407140 Str. Lisabona nr. 2, ap. 3 0372407260 ❤ Piața Badea Cârțan nr. 7 0372407141

Piața Victoriei nr. 5 0372407148 Str. Daliei 15, bl. 13 0372407213 TULCEA Str. 1848 nr. 17A, bl. 9, parter 0372401268 Str. Isaccei nr. 81, bl. U2 0372407226 TURDA Calea Victoriei nr. 100, bl. 120 0372407123 TURNU MĂGURELE

Str. Horia, Cloșca și Crișan, bl.E1 0372407181 VASLUI Str. Republicii nr. 19, bl. 367, sc. E, parter 0372407111 Str. Ștefan cel Mare, bl.104, sc.3 0372407281 Str. Ștefan cel Mare nr. 94, sc.A 0372407024 ZALĂU Bd. Mihai Viteazu nr. 14, bl. O1 0372407087 Str. Simion Bărnuțiu nr. A4 0372407165

TRUSA MEDICALĂ

Dorina Stamate ➤ Astfel, îl vom ajuta pe copilul nostru Psihoterapeut dându-i sarcini și încurajându-l să se achiClinica „Oana Nicolau” te de ele, cu instrucţiuni cât mai clare şi precise, neuitând ca la final să apreciem rima zi de școală sau de grădiniță îndeplinirea lor. Autonomia dobândită va este, pentru mulți dintre noi, o reprezenta o resursă esențială. experiență de care ne amintim ➤ Rutina este extrem de importantă în cu emoție. Este începutul unei călători. Un situații noi, deoarece acțiuni și compordrum pe care putem păși fie cu teamă și tamente cunoscute ne transmit un mesaj neîncredere, fie cu bucurie și entuziasm. de siguranță și ne ajută să facem față mai Anxietatea noastră, a părinților, așteptările bine provocărilor. pe care le avem atât noi, cât și copilul pot Cu o săptămână, două înainte de începerea crea o stare de disconfort, pe care e bine școlii, implementați o rutină de somn în care să o combatem pregătindu-ne din timp copilul se va culca la ora potrivită pentru pentru acest mare pas. un somn sănătos și se va trezi conform

P

50

programului de la școală. ➤ Familiarizați-l pe viitorul elev cu școala, faceți o vizită la școală și prezentați-i clasa unde va învăța, baia, curtea școlii și împrejurimile. Întâlniți-vă cu doamna învățătoare și lăsați-l să interacționeze cu aceasta; în acest fel mediul școlar devine mai predictibil și scade nivelul de anxietate. ➤ Faceți din cumpărăturile pentru noul an școlar un eveniment special. Va fi un moment de bucurie și încredere atunci când își va alege ghiozdanul, caietele și penarul. ➤ Întrebați-l pe copil care sunt îngrijorările legate de școală și de colegi. Aduceți-i aminte despre experiențele din grădiniță sau alte grupuri sociale, în care a fost implicat copilul, faceți o trecere cât mai ușoară la noul context și reamintiți-i care sunt resursele personale pe care le are.

De cele mai multe ori, îl putem încuraja povestindu-i cum a fost pentru noi prima zi de școlă, autodezvăluirea îl va determina să vorbească deschis despre ceea ce simte. Puteți să îi spuneți despre care erau emoțiile dumneavoastră și cum le-ați făcut față, despre ce vă bucura cel mai mult la școală și despre prietenii pe care vi i-ați făcut în această perioadă. ➤ Vorbiți-i despre școală cât de frumos puteți. Povestiți-i întâmplări amuzante din viața dumneavoastră de școlar. Copilul trebuie să fie nerăbdător să înceapă cursurile, trebuie să meargă la școală cu plăcere. Nu folosiți expresii de genul: „Lasă că începe școală și vezi tu atunci!”. ➤ Călătoria a început, asigurați-l că veți fi alături de el în orice situație și reamintiți-i cât de multe resurse se află în interiorul său! �

Foto: © Tatyana Gladskih / Fotolia

O nouă călătorie: la școală sau la grădiniță!

51