Dona Info nr.64 by Farmaciile DONA

ie bu tri IT dis TU Se RA

REVISTA FARMACIILOR DONA

NR.64/2016 SEPTEMBRIE – OCTOMBRIE

Parodontoza pe înțelesul tuturor

Diabetul și afecțiunile reumatologice

Investigații

pentru o INIMĂ SĂNĂTOASĂ Factorii declanșatori

ai gastritei

REMEDII

pentru creșterea imunității

A sosit toamna, ANOTIMPUL PASTELAT... O natură de poveste, cu multe culori și foșnet de frunze uscate asemenea sonatelor pe care le ascultai când erai mică. Toamna, fiindcă despre ea este vorba, aduce cu sine noi începuturi, drumuri nestrăbătute și nenumărate posibilități. Concediile sunt pe final, grădinițele și școlile încep, iar tu trebuie să-ți regăsești concentrarea necesară pentru activitățile zilnice. Ei bine, pentru toate acestea ai nevoie de multă sănătate, iar lupta cu infecțiile și afecțiunile specifice lunilor de toamnă se câștigă cu siguranță prin prevenție. Continuăm să fim aliații tăi pentru o stare de sănătate mai bună și de aceea, și în acest număr al revistei, ți-am pregătit, alături de specialiștii noștri, o serie de articole ce conțin informații utile. Vei putea citi despre cele mai benefice remedii pentru creșterea imunității, cauzele și tratamentul gastritei și discopatiei lombare, cele mai indicate investigații pentru o inimă sănătoasă, despre legătura dintre diabet și afecțiunile reumatologice, dar și despre prevenirea și tratamentul parodontozei. În plus, vei găsi și articole care îți vor furniza detalii despre necesarul de lapte al bebelușului în funcție de vârstă, hidratarea pielii, alopecie sau despre avantajele cosmeticelor vegane. Așa cum te-am obișnuit, în paginile următoare sunt prezentate ofertele și promoțiile disponibile în Farmaciile DONA în următoarele două luni, la produse care te mențin sănătoasă și frumoasă. Să ai multă sănătate și toamna aceasta!

Echipa DONA DIRECTOR MARKETING

Radu Dumitrescu MANAGER COMUNICARE

Dr. farm. Georgeta Ionescu Foto copertă: Guliver / Getty Images / Picture Press

COLECTIV REDACȚIONAL

Dr. Lavinia Vîja, Dr. Amalia Călinoiu, Dr. Ioana Pop, Dr. Lorelei Nassar, Psih. Dorina Stamate CONTACT

Str. Preciziei nr. 20, et. 2, Sector 6, București Telefon: 021.361.46.90 office@farmaciiledona.ro Relații cu clienții: 0372.032.439

Discopatia lombară și cauzele ei

Hidratarea, esențială pentru sănătatea pielii

Familia monoparentală

cuprins „Satisfacțiile acestei profesii sunt multiple”......................................... 5 Factorii declanșatori ai gastritei ..............6 Cum creștem puterea de concentrare? .....................................8 Investigații necesare pentru o inimă sănătoasă................................. 10 Discopatia lombară și cauzele ei........... 14 Recomandări pentru creșterea imunității ................... 16 Diabetul și afecțiunile reumatologice.... 18 Medicina alternativă și diabetul ............20 7 din 10 persoane sunt afectate de căderea părului................................ 22

Parodontoza pe înțelesul tuturor...........28 Reguli pentru o igienă corectă............... 32 Hidratarea, esențială pentru piele......... 34 Avantajele cosmeticelor vegane............ 36 4 alimente care cresc imunitatea copilului.............................. 38 Nevoile nutriționale ale copiilor diferă ..................................40 Igiena nazală, armă împotriva infecțiilor!.............................. 42 Escarele, inamic de temut pentru cei imobilizați la pat................... 44 Rețeaua de Farmacii DONA.................... 47 Familia monoparentală.........................50

Revista „DONA Info” este editată de BURDA ROMÂNIA S.R.L. în colaborare cu S. C. DONA Marketing Grup TIPAR: Infopress Group S.A., Odorheiu Secuiesc

SPECIALISTUL DONA

„Satisfacțiile acestei profesii sunt multiple” Farmacia DONA 119 din Timișoara, o farmacie mare, cu program non-stop.

Spune-mi trei principii de la care nu ai face niciodată rabat în profesia ta.

Satisfacțiile muncii în Farmacia DONA au fost datorate oamenilor, atât colegilor, cât și pacienților, celor care se reîntorc în farmacia noastră cu un zâmbet și o mulțumire. Astfel, cuantific o muncă bine făcută, cu dăruire și simț de răspundere.

Nu aș face rabat de la calitate, corectitudine și implicare.

Este greu rolul pe care ți l-ai asumat? Orice moment sau lucru este dificil dacă îl lași să fie așa. Cred că dificultățile pot fi depășite prin optimism și calm. Experiența m-a ajutat la îndeplinirea responsabilităților din această funcție.

Iuliana Samoil (foto) este o tânără ambițioasă, muncitoare, puternică, o femeie care a știut să-și facă din profesie o pasiune, fiindcă numai purtat de iubirea față de ceea ce faci poți să ai realizări frumoase, exact așa cum a reușit Iuliana în Farmacia DONA 119 din Timișoara, acolo unde este farmacist-șef.

Iuliana, de ce ai ales această profesie? Profesorii din liceu m-au îndrumat către această profesie, eu urmând profilul de chimie-fizică. În plus, mi-a plăcut interacțiunea cu oamenii, iar profesia de farmacist este o îmbinare a științelor (chimia) cu latura umană.

Dar cea mai mare realizare? Practic, spune-ne care sunt provocările cu care te-ai confruntat de când coordonezi activitatea acestei farmacii?

Dă-ne o definiție a succesului în acest domeniu farmaceutic. Cum trebuie să fie astăzi farmacistul model? Succesul în toate profesiile, dar mai ales în domeniul nostru, este dat de formarea continuă, pregătire temeinică, precizie, adaptabilitate și inițiativă. Toate aceste însușiri consider că ar trebui să le dețină farmacistul, profesionistul ,,model” de ieri, azi și din viitor.

Care sunt elementele cheie în comunicarea cu pacientul, astfel încât acesta să fie consiliat și ajutat pe măsura cerinței personale?

Consilierea pacienților se face corect atunci când profesionistul din farmacie are o bună Niciodată nu ești suficient de pregătit pen- cunoaștere a medicamentelor și afecțiunilor tru ceva, dar dacă se întâmplă trebuie să-i pacienților. El trebuie să aibă răbdare, să emfaci față, să muncești și să reușești în tot patizeze și să-i ofere acestuia timp pentru ce ți-ai propus. consiliere de calitate.

Cât de mult te-au ajutat în munca ta valorile DONA?

Cea mai mare realizare este echipa mea de farmaciști și asistenți de farmacie. Toată reușita mea și implicit a farmaciei se datorează în cea mai mare proporție echipei. Provocarea este atingerea nivelului de performanță și a Ce înseamnă pentru tine această unor rezultate foarte bune, folosind ca sursă calitățile și abilitățile fiecărui membru în parte. profesie? Pentru mine, înseamnă implicare, dăruire, Valorile DONA sunt și valorile mele. Să fii un responsabilitate pentru sănătatea pacienților, bun profesionist, un om corect presupune profesionalism și echilibru. să ai un interes permanent pentru dezvoltarea profesională, implicarea permanentă și Care au fost cele mai mari satisfacții finalizarea activităților asumate, respectarea legislației în vigoare și grija față de colegi pe care ți le-a adus munca în echipa și pacienți. DONA? De 3 ani ești farmacist-șef în 5

Dacă ar fi să schimbi ceva în domeniul tău de activitate, care ar fi acel lucru? Nu aș schimba nimic. Satisfacțiile acestei profesii sunt multiple și fiecare zi este o nouă provocare în oferirea celei mai bune recomandări pentru fiecare pacient în parte.

Ce i-ai transmite unui absolvent de farmacie? Să nu renunțe niciodată la visurile sale, să-și facă profesia cât mai bine și să aleagă întotdeauna soluția corectă și nu pe cea facilă.

Ce-ți place să faci în timpul liber? Cele mai frumoase momente sunt cele petrecute alături de copilul și de soțul meu. n

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Factorii declanșatori ai gastritei

COLONPROTECT

La cumpărarea unui produs ColonProtect de 20 plicuri sau pulbere de 150 g, îți oferim CADOU 20% reducere.

Refluxul biliar; Utilizarea unor medicamente antiinflamatorii; Infecții virale, fungice sau bacteriene, cu Helicobacter pylori – o bacterie care infectează mucoasa stomacului și care netratată poate duce la ulcer, iar în unele cazuri chiar la cancerul de stomac (cancerul gastric); Anemia pernicioasă – anemia Biermer, o formă de anemie cauzată de lipsa celulelor responsabile de absorbţia şi digerarea vitaminei B12.

reducere

15% reducere

2+1

La cumpărarea a două produse Hepatoprotect CADOU Forte de 50 cps. sau Regenerator de 28 cps. moi, îți oferim CADOU un test Hepatoprotect. prețuri începând cu

ron 37,00

Recomandat pentru picioare grele, umflate și dureri la nivelul gambelor.

ron 7,65

OBEGRASS

La cumpărarea unui produs Obegrass de 30 plicuri, îți oferim CADOU 30% reducere. preț nou

ron 64,40

30% reducere

preț vechi

reducere

preț vechi

2+1 CADOU

,00 ron

Asigură protecția și susține procesul de regenerare a ficatului.

AFTIBLOCK

La cumpărarea unui produs AftiBLOCK Gel de 8 g., îți oferim CADOU 15% reducere.

Ameliorează durerea prin crearea unei pelicule de protecție la suprafața mucoasei orale. Recomandat în caz de afte, candidoze bucale, microleziuni.

DORMAX

La cumpărarea unui produs Dormax de 14 cps., îți oferim CADOU 25% reducere.

25% reducere

preț vechi

preț nou

Reduce stresul și asigură obținerea unui somn odihnitor.

,75 ron

15% reducere

preț vechi

ron 17,00

ron 45,00

preț ofertă

ron 22,00

,00 ron

Stimulează dezvoltarea bifidobacteriilor endogene, favorizând sinteza de vitamine și absorbția de minerale, ajutând, în plus, la întărirea sistemului de apărare.

Gamă completă de apărare și regenerare a ficatului.

DEVARICID

prețuri începând cu

Recomandat ca supliment alimentar în vederea menţinerii unui tranzit intestinal optim, contra constipației.

Recomandat pentru menținerea unui tranzit intestinal regulat și pentru păstrarea unei greutăți corporale optime.

La cumpărarea a două produse Devaricid de 30 cpr. film, îți oferim CADOU al treilea produs de același fel.

20%

preț nou

,20 ron

HEPATOPROTECT

UNO HEPATIC

La cumpărarea unui produs Uno Hepatic de 30 cps., îți oferim CADOU 20% reducere.

ron 27,50

prețuri începând cu

Foto: 123RF

astrita este o eroziune a mucoasei stomacului. De cele mai multe ori, gastrita se dezvoltă atunci când stratul protector al stomacului devine slăbit. Mucoasa stomacului protejează peretele acestuia de acizii care ajută la digerarea alimentelor. Atât deficiențele care apar, cât şi o serie de boli şi condiţii permit sucurilor digestive să deterioreze mucoasa stomacului. Amalia Călinoiu, medic primar medicină internă și specialist gastroenterologie la Spitalul Universitar din București, ne‑a explicat care sunt cauzele și simptomele gastritei, dar și metodele de tratament ale acesteia. „Gastrita reprezintă inflamația mucoasei gastrice și este determinată

Simptomele sunt variate, iar uneori ele pot chiar lipsi. Cele mai frecvente sunt: greaţă; balonare; durere abdominală; sughiţ; lipsa poftei de mâncare; indigestie; de factori etiopatogenici multipli. Poa- arsuri stomacale. te fi asimptomatică ori cu simptome specifice sau nespecifice. Totodată, Tratamentul gastritei este direct influențat aceasta poate fi acută sau cronică. de factorii care au declanșat‑o. Cea acută se dezvoltă repede și durea- „Acesta este personalizat, în funcție de ză o perioadă scurtă de timp, iar cea etiologia gastritei. Ca reguli generale, cronică se dezvoltă treptat și poate menționez regim igieno‑dietetic, evitarea dura o perioadă extinsă de timp. Impor- administrării medicamentelor fără recotant de reținut este faptul că gastrita mandarea medicului sau farmacistului, acută netratată la timp sau tratată tratarea infecției cu Helicobacter pylori superficial poate deveni cronică”, ne‑a întocmai cum a indicat medicul curant. În spus cadrul medical gastroenterolog, cadrul tratamentului se pot utiliza antiaciAmalia Călinoiu. de, inhibitori de pompă de protoni, dar în funcție de etiologie și numai la recomanIată care sunt principalele cauze: darea medicului specialist. Nu trebuie să Stresul; uiți că gastrita este o boală care trebuie Consumul exagerat de alcool; tratată cu seriozitate, ea putând fi și un Abuzul de condimente; simptom al unei boli subiacente grave”, Mesele copioase; a completat medicul gastroenterolog. �

20%

SENNALAX

La cumpărarea oricărui produs Sennalax, îți oferim CADOU 15% reducere.

EXTRAVALERIANIC

La cumpărarea unui produs Extravalerianic Cardio de 30 cps., îți oferim CADOU 20% reducere.

Recomandat pentru prevenția și reducerea manifestărilor cardiovasculare.

preț nou

ron 14,45

20% reducere

preț vechi

ron 11,00

preț nou

ron 8,80

Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

ți este din ce în ce mai greu să te concentrezi la birou sau chiar acasă? Ai frecvente lacune de memorie și dificultăți în a duce la bun sfârșit activitățile tale cotidiene? Nu trebuie să te îngrijorezi! Lipsa de concentrare și o memorie slabă au devenit un simptom comun omului modern, chiar dacă înainte se spunea că aceste simptome se regăsesc numai la persoanele în vârstă. Astăzi, din nefericire, stresul își pune amprenta și declanșează astfel de manifestări și în cazul tinerilor. Specialiștii susțin că în jurul vârstei de 22 de ani, creierul este în formă maximă și fără să faci niciun efort suplimentar rămâne la acest nivel până la 28 de ani. După aceea, însă, este posibil să te confrunți cu primele semne ale îmbă-

trânirii creierului. De aceea, este indicat să-l stimulezi încontinuu. Dificultățile de concentrare au următoarele cauze: Stresul și anxietatea Utilizarea anumitor medicamente Excesul de alcool sau consumul de droguri Lipsa somnului sau un somn fracționat O alimentație precară, săracă în vitamine și minerale Creșterea sau scăderea estrogenului din organism Iată de ce anume trebuie să ții cont, dacă vrei să ai o putere de concentrare crescută: Calitatea alimentaţiei este extrem de importantă dacă îți dorești să previi 8

tulburările de concentrare și de memorare. Sunt studii care susțin că alcoolul, cafeina, zahărul, ciocolata, prăjiturile, brânza, dar şi pâinea, consumate în cantitate crescută, pe perioade îndelungate, favorizează tulburările de memorie. În schimb, o alimentație săracă în grăsimi, dar bogată în vitamine şi nutrienţi, completată de o hidratare optimă (2-3 litri de apă pe zi) constituie cei mai importanți pași dacă vrei să ai o memorie bună. Totodată, specialiştii susțin că nu trebuie să omiți micul dejun, iar acesta să fie alcătuit din alimente ușor digerabile, practic cele cu indice glicemic redus, care să mențină constant nivelul zahărului din sânge. În plus, este bine ca uleiul de pește să facă parte din alimentația ta ori de câte ori este posibil acest lucru. Datorită conținutului de acizi grași omega 3 și 6, uleiul de pește este eficient pentru stimularea activității cerebrale. Hidratează-te corect. Deshidratarea organismului poate duce şi ea la confuzie şi tulburări ale memoriei. Nu neglija programul de somn. Dormi șapte ‒ opt ore noaptea. Somnul permite creierului să consolideze noile cunoştinţe acumulate şi chiar să întregească amintirile care au fost uitate parţial, susțin cercetătorii unui studiu realizat în acest sens. Vitamina B12 din carne, pește și produsele lactate îmbunătățește memoria. Astfel, un studiu făcut în SUA susține că lipsa acesteia din organism conduce la o scădere a puterii de concentrare. �

Foto: 123RF

Cum creștem puterea de concentrare?

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

uportă în tăcere stresul, poluarea, efortul, supărările, dar și bucuria noastră. Ne‑am obișnuit să credem că nimic nu o poate atinge, cu toate acestea este bine să avem grijă ea, de inima noastră. Mergi la control, preventiv, și asigură‑te că este bine! Vrei să ai o inimă sănătoasă? Atunci fă în așa fel încât să ai o dietă adecvată, evită fumatul și nu neglija activitățile fizice regulate. „Investigațiile sunt recomandate atunci când apar simptome, de exemplu oboseală, palpitații, durere în piept, cefalee, amețeli. Totodată sunt și analize de rutină recomandate celor care au antecedente heredocolaterale de boală cardiovasculară la vârstă tânără”, ne‑a spus Ioana Pop, medic primar cardiolog la Spitalul de cardiologie Clinicco, Brașov.

Iată care sunt cele mai importante investigații dacă vrei ca inima ta să fie bine: Electrocardiograma este prima investi gație recomandată. „Acesta poate detecta anomalii de ritm cardiac, semne de ischemie coronariană sau modificări structurale cardiace – hipertrofie ventriculară stângă. De menționat este și că o electrocardiogramă normală nu exclude o boală cardiacă. Ecocardiografia este indicată atunci când există suspiciunea unor valvulopatii, pentru evaluarea funcției ventriculului stâng sau pentru detectarea ischemiei miocardice”, a explicat medicul cardiolog. Ecografia cardiacă oferă informații despre structura și funcțiile inimii, dimensiunile cavităților, grosimea pereților, contracția lor, aspectul și funcționarea valvelor, eventuala prezență a altor structuri, ghi10

dând decizia terapeutică. Dintre metodele imagistice de examinare a inimii este cea mai rapidă, fără contraindicații sau efecte adverse. Investigația se efectuează pentru evaluarea unui pacient cu simptome de boală cardiovasculară, cu factori de risc pentru boala cardiovasculară, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, boala renală, fumători, dislipidemii, boli cardiovasculare în familie. Atenție! Această analiză este obligatorie înaintea oricărei proceduri intervenționale cardiace (implantare sau dilatări de valve, stenturi, endoproteze) sau chirurgicale (by‑pass, reconstrucții ventriculare, corectarea malformațiilor cardiace). Testul de efort permite evaluarea dacă una sau mai multe artere coronariene care alimentează inima conțin depozite sau plăci de grăsime care blochează 70% dintr-un vas de sânge. „Această investigație este recomandată atunci când sunt suspiciuni de ischemie miocardică și este indicată pacienților care au în istoricul familial antecedente de boală coronariană ischemică sau ca screening la pacienții asimptomatici, dar cu factori de risc majori pentru boala coronariană ischemică – fumat, diabet zaharat tip 2, dislipidemie, HTA”, a mai spus medicul Ioana Pop. Coronarografia este cea mai relevantă tehnică de diagnosticare a afecțiunii coronariene. Important de reținut este însă faptul că această metodă nu reprezintă un tratament, dar indică medicilor care este metoda optimă pentru tratarea bolii

Foto: 123RF

Investigații necesare pentru o inimă sănătoasă

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

PROMOȚIILE DONA BILOMAG FORTE

La cumpărarea oricărui produs Bilomag Forte 60 cps., îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

Urinal Akut – ajută la menținerea sănătății tractului urinar. Benebian Adult – recomandat în special în cazul administrării de antibiotice.

Extractul de Ginkgo Biloba ajută la oxigenarea normală a creierului, susținând astfel circulația cerebrală și funcționarea întregului sistem circulator.

1+1

La cumpărarea unui produs ArtroStop Rapid CADOU de 180 tablete, îți oferim CADOU un produs ArtroStop Cremă de 100 ml.

MOVIAL PLUS

,00 ron

MAGNEVIE

1+1

ron 135,00

1+1

La cumpărarea unui produs MagneVie CADOU Express de 20 plicuri sau Somn Ușor de 30 cps., îți oferim CADOU încă un produs de același fel.

MagneVie Express ajută la reducerea oboselii și a extenuării. Magnevie Somn Ușor favorizează instalarea unui somn revigorant și sănătos.

preț ofertă

ron 162,00

EVITAL

La cumpărarea unui produs Acti-Reflux de 24 tabs. sau B Complex de 30 cps., îți oferim CADOU 25% reducere.

25% reducere

ron 15,00

Gamă de suplimente special concepută pentru a răspunde nevoilor nutriționale, specifice tuturor membrilor familiei.

MAXIMAG

25%

La cumpărarea unui produs MaxiMag reducere de 20 cpr. eff., 20 plicuri sau de 30 cps., îți oferim CADOU 25% reducere.

EVITAL

30%

La cumpărarea unui produs Osteo Extra de reducere 60 tabs. sau Elastin Max de 60 tabs., îți oferim CADOU 30% reducere. prețuri începând cu

prețuri începând cu

22,00 ron

CADOU

prețuri începând cu

Asigură nutriția articulațiilor pentru o mai bună mobilitate.

Ajută la diminuarea durerilor articulare și crește mobilitatea articulațiilor.

1+1

Produs recomandat împotriva îmbătrânirii celulare.

La cumpărarea unui produs Movial Plus CADOU 28 cps., îți oferim CADOU încă un produs de același fel. preț ofertă

preț ofertă

151

1+1

REVIDOX

La cumpărarea unui produs Revidox 30 cps., îți oferim CADOU încă un produs de același fel.

ron 33,00

ron 30,40

PROENZI

WALMARK

La cumpărarea unui produs Urinal Akut de CADOU 10 tablete, îți oferim CADOU un produs BeneBian Adult de 14 cps. preț ofertă

prețuri începând cu

Foto: 123RF

coronariene a pacientului, fiind de altfel o investigație esențială în explorarea acesteia, prin vizualizarea directă a arterelor coronare, responsabile de angină sau infarct. „Este recomandată atunci când testele neinvazive ridică suspiciunea înaltă a unei boli coronariene sau când scorul de calciu la examenul Computer tomograf (CT) coronarian este mai mare de 400. Practic, angi‑CT‑ul coronarian este indicat pacienților cu probabilitate mică sau medie de boală coronariană ischemică, (BCI) pentru excluderea unor leziuni coronariene semnificative”, a mai completat medicul cardiolog de la Clinicco. Coronarografia nu necesită anestezie generală, ci numai locală, pacientul fiind conștient în timpul procedurii, putând chiar discuta cu medicul. Procedura du- pacientul va sta la pat o zi. Procedura tate prin angioplastie sau prin chirurgie rează între 40‑60 de minute, ulterior indică dacă arterele afectate pot fi tra- pe cord. �

Contribuie la reducerea oboselii și extenuării, la metabolismul energetic normal și la funcționarea normală a sistemului nervos.

prețuri începând cu

,75 ron

ron 32,90 Osteo Extra – menține oasele sănătoase. Elastin Max – contribuie la menținerea funcționării normale a articulațiilor.

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Discopatia lombară și cauzele ei însoțite de durere ce poate fi descrisă ca o durere de ardere sau slăbiciune la nivelul picioarelor.

Metode de tratament

iscopatia definește afecțiunile discurilor intervertebrale indiferent de cauza acestora, termenul medical corect fiind discopatie degenerativă (deteriorare structurală a discului intervertebral). Concret, discopatia lombară este o afecțiune a coloanei vertebrale, manifestată prin degenerarea discurilor intervertebrale din zona lombară. Cum apare? Discul intervertebral este format din nucleu pulpos și inel fibros. Într-o primă etapă a discopatiei, la nivelul nucleului pulpos se pierde aspectul gelatinos și capacitatea de a fixa apa. În aceste condiții, presiunea exercitată asupra discului intervertebral nu se mai

repartizează uniform, iar cu timpul nucleul pulpos devine mai fibros, chiar se atrofiază. În cazul în care discul dintre vertebrele lombare se uzează și nu se intervine la timp cu tratament corespunzător, acesta se poate rupe, producându-se hernia de disc. Cauze. Alterarea degenerativă a discului intervertebral este favorizată de factori precum efortul fizic, traumatisme, obezitate, tulburări de static. Sedentarismul, postura vicioasă a corpului, o saltea necorespunzătoare afectează de asemenea activitatea musculaturii și nivelul tonusului muscular. Simptome. Durerile manifestate în discopatia lombară sunt situate în zona lombosacrală. În marea majoritate a cazurilor, durerea iradiază pe unul dintre membrele inferioare. Durerile vor determina bolnavul să meargă șchiopătat. Mai pot apărea amorțeală sau furnicături în picioare, 14

... şi durerea devine o amintire Eficacitate amplificată de asocierea a 3 substanţe active Suprimarea stărilor Tratamentul febrile

durerilor de cap, durerilor de articulaţii, durerilor de dinţi şi a durerilor asociate menstruaţiei

Conţine: 300 mg acid acetilsalicilic, 250 mg paracetamol, 12 mg fosfat de codeină hemihidrat Indicaţii: tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate ușoară și moderată cu diferite localizări și tratamentul stărilor febrile

Foto: 123RF

DR. VASILE DRUŢĂ Medic primar ortoped Clinica „Coloana Medicală” www.coloanamedicala.ro

Tratamentul alternativ al problemelor spatelui înlocuieşte bisturiul de cele mai multe ori. Este neinvaziv, nedureros şi cuprinde mai multe proceduri. Decompresia vertebrală tridimensională are la bază un mecanism fizic, prin care se creează un efect de vid sau de presiune negativă în interiorul discurilor, componenta nucleului pulpos fiind „retrasă” înapoi la locul de origine, favorizând astfel mediul de vindecare. Prin decompresie creşte spaţiul dintre vertebre, se reduce presiunea de pe disc, se rehidratează, creându-se cadrul favorabil vindecării. Tratamentul se continuă cu mobilizarea vertebrală, prin care se deblochează segmentele discovertebrale, se reduc spasmele musculare şi se redresează microcirculaţia, şi cu fizioterapia, atât de cunoscută în scop antialgic, antiinflamator, miorelaxant, antiedematos. Tratamentul cauzal durează într-o primă fază timp de 2-3 săptămâni, fiind urmat de controale periodice la anumite intervale de timp, iar consolidarea rezultatelor prin întărirea musculaturii cu ajutorul aparatelor Schnell și a kinetoterapiei se poate întinde pe câteva luni, în funcție de afecțiunile individuale. După tratament, pacientul trebuie să urmeze o conduită adecvată afecţiunii spatelui. Câteva reguli generale ar fi: evitarea sedentarismului, a poziţiilor fixe, vicioase, evitarea frigului, aerului condiționat, a greutăţilor mari, a curentului și practicarea exerciţiilor fizice moderate. �

Administrare: la nevoie, adulţilor și copiilor cu vârsta peste 15 ani, maxim 4 comprimate pe zi, maxim 3 zile. A nu se utiliza concomitent cu alte medicamente care conţin paracetamol. Contraindicaţii la oricare din componente, copii sub vârsta de 15 ani.

Acest medicament se poate elibera fără prescripţie medicală. Se recomandă citirea cu atenţie a prospectului sau a informaţiilor de pe ambalaj. Dacă apar manifestări neplăcute, adresaţi-vă medicului sau farmacistului.

Viza de publicitate nr. 22982E/21.04.2016 Târgu-Mureș, România, 540390, str. Bega nr.5 Tel: +40 265 246335; Fax: +40 265 250075

www.bioeel.ro

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

Recomandări pentru creșterea imunității

CETEBE

de antibiotice este distrugerea florei intestinale și dismicrobismul. În plus, acestea duc și la scăderea imunității. De aceea, ia antibiotice numai la recomandarea medicului.

25% reducere

preț vechi

ron 19,00

ZINKIT

25%

La cumpărarea unui produs Zinkit 10 de 20 reducere cpr. eff. sau Zink 10+C de 20 cpr. eff., îți oferim CADOU 25% reducere. prețuri începând cu

ron 20,63

ron 14,25

Suplimente alimentare de ajutor

Triplă combinație pentru susținerea sistemului imunitar.

,35 26ron

GRIPOVIT

20% reducere

La promoție participă produsele: • Junior Extract Coacăze, Soc + Vit. C+Zinc de 10 plicuri • Kids Sirop de 150 ml • Max C de 10 plicuri • Propolis de 56 cpr. • Gripovit 10 plicuri

prețuri începând cu

,13 ron

MELTUS

Contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ şi la funcționarea normală a sistemului imunitar.

ALVITYL

La cumpărarea unui produs din gama Alvityl, îți oferim CADOU 20% reducere.

La cumpărarea unui produs din gama Meltus, îți oferim CADOU 20% reducere.

reducere

20% reducere

Alvityl Multivitamine prețuri începând cu redobândește vitalitatea și starea de bine. Indicat în stări de oboseală, dietă dezechilibrată, convalescență și în perioada de creștere.

CANTADRIL

La cumpărarea unui produs Cantadril de 24 drj., îți oferim CADOU 30% reducere.

La promoție participă produsele: • Sirop Expectolin Adulți sau Copii, de 100 ml • Sirop TusiCalm Adulți sau Copii, de 100 ml

Foto: 123RF

20%

La promoție participă produsele: • Alvityl Defenses Sirop fără zahăr de 240 ml • Alvityl Defenses Sirop de 240 ml • Alvityl Multivitamine sol. orală de 150 ml

Recomandat pentru creșterea rezistenței față de afecțiunile sezoniere apărute primăvara, toamna și iarna. Contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.

Siropurile din gama Meltus sunt recomandate atât în cazul tusei seci, cât şi al celei productive şi sunt disponibile în două formule speciale: pentru copii și adulți.

Suplimentarea cu Zinkit 10+C – recomandată pentru întărirea imunității. Zinkit 10 – contribuie la sănătatea pielii, părului și unghiilor.

prețuri începând cu

La cumpărarea unui produs Gripovit, îți oferim CADOU 20% reducere.

Plante cu efect benefic

reducere

BERES

La cumpărarea unui produs Vitamina C 1000 mg de 30 cpr., îți oferim CADOU 25% reducere. preț nou

Unele produse naturale de tipul suplimentelor alimentare: uleiul de cătină, uleiul de pește, Omega3, Coenzima Q10, echinaceea pot fi de real ajutor atunci când vrei să-ți crești imunitatea. Anumite ceaiuri din plante au efect pozitiv asupra imunității. Iată ce plante îți pot istemul imunitar cuprinde me- renunți la mâncarea tip fast-food, con- fi de ajutor: rozmarin, valeriană, salvie, canismele de apărare a orga- sumând cât mai multe legume și fructe. tei, talpa-gâștei, rădăcină de lemn dulce, nismului împotriva agenților brusture, cimbrișor, ienupăr, măceșe. patogeni - virusuri, bacterii, substanțe Hidratare toxice. Atunci când agenții patogeni sunt Hidratează-te corespunzător - minimum Mierea, remediu de aur în cantități mici, sistemul imunitar face 2-3 litri de apă pe zi. Mierea este recunoscută pentru efectefață atacului. Din nefericire, însă, ne le sale uimitoare asupra organismului. confruntăm și cu situații în care sistemul Activități fizice Conţine vitamine, minerale şi aminoacizi nostru de apărare este depășit, slăbit Evită pe cât poți sedentarismul. Alege să ce ajută la funcţionarea optimă a sisteși are nevoie de ajutor. iubești activitățile în aer liber, fă mișcare! mului imunitar. E folosită pentru tratarea Medicii afirmă că există două tipuri de simptomelor imunităţii scăzute, cum ar imunitate: cea înnăscută, cu care ne Antibiotice, numai fi: oboseala, infecţiile repetate, alergiile naștem și pe care o moștenim de la şi răceala. Mierea este bună și pentru cu prescripție medicală părinți și pe care nu o poți influența, și Știai că 70% dintre români iau antibio- cei care suferă de sindromul colonului cea dobândită, care, din fericire, poate tice fără prescripție medicală, încă de iritabil, dar și bolnavilor de ulcer gastric le fi stimulată fie prin vaccinare, prin die- la primele semne ale unei răceli? Nu este indicatăo cantitate de două linguriţe tă, cu ajutorul suplimentelor alimentare uita că una dintre consecințele abuzului de miere de trei ori pe zi. � sau prin contactul direct cu un antigen. Iată cum poți crește imunitatea: ȘTIAI CĂ? Un remediu bun pentru întărirea imunității este propolisul. Se consumă, de Dietă Unul dintre factorii ce influenţează siste- regulă, 10 g de propolis înainte de masă. Se mestecă timp de 15-20 de minute, mul imunitar este alimentaţia. De aceea, ulterior se înghite. Alternativ, poți lua 20-40 de picături de tinctură de propolis antioxidanţii nu ar trebui să lipsească din cu o linguriță de miere. meniul nostru zilnic. În plus, trebuie să

15%

La cumpărarea unui produs Cetebe Imuno Active 30 sau 60 cps., îți oferim CADOU 15% reducere.

prețuri începând cu

,80 ron

Cantadril este un supliment alimentar recomandat pentru calmarea gâtului.

,40 ron

30%

BERES DROPS PICĂTURI

15%

La cumpărarea unui reducere produs Beres Drops + CADOU de 30 ml, îți oferim 15% reducere și CADOU o cutie de Vitamina C 50 mg cu 20 cpr. eff. preț ofertă

ron 14,88

Produse recomandate pentru menținerea și refacerea rezistenței biologice a organismului, ca adjuvant în stările de răceală, gripă și convalescență a acestora.

MULTIVITAMINE ȘI MINERALE

1+1

,10 23ron

La cumpărarea unui CADOU produs din gama selectată de multivitamine și minerale, îți oferim CADOU încă un produs de același fel.

preț nou

La promoție participă produsele: • Multivit+Minerale de 20 cpr. eff. • Multivit.+Min.+Ginseng de 24 cpr. eff. • Ca, Mg, Zn+Vit C de 50 cpr. • Ca, Mg, Zn+Vit C de 20 cpr. eff. • Ca, Mg, Zn+Vit C Formula Forte de 20 plicuri

reducere

preț vechi

,17 ron

prețuri începând cu

Recomandat pentru creșterea imunității și stimularea puterii de concentrare.

ron 12,00

PLUS DE SĂNĂTATE

Diabetul și afecțiunile reumatologice DR. LAVINIA VÎJA cum tratamentele cu leflunomidă sau Medic specialist endocrinologie etanercept pot determina agravarea simptomelor neuropatiei diabetice. iabetul zaharat are consecințe Sindromul de tunel carpian este o asupra structurii și elasticității neuropatie care apare la pacientul țesutului conjunctiv, cât și a diabetic, prin compresia nervului metendoanelor și a ligamentelor. Trebuie dian. Diabetul zaharat, prin obezitate și subliniat că nu numai osteoporoza are anomaliile metabolice care determină anumite particularități în cazul unui pa- proliferarea fibroblastelor, poate agrava cient cu diabet, ci și multe alte afecțiuni fibroza și compresia nervului median. Diabetul zaharat de tip 1 poate afecta reumatologice. formarea osului, scăderea densității Hiperglicemia afectează matricea extra- minerale osoase și creșterea în țesut celulară și crește eliberarea de radicali adipos a măduvei osoase. Și carența liberi, ceea ce afectează structura liga- în vitamina D poate determina osteomentelor și articulațiilor, determinând o malacie și deformări osoase. preponderență a unor afecțiuni reuma- Hiperostoza scheletică difuză este catologice specifice pacienților cu diabet. racterizată prin osificarea ligamentelor Cheiroartropatia diabetică este carac- spinale, cu apariția de punți osoase în terizată printr-o îngroșare a pielii, asoci- scară între vertebre consecutive, la care ată cu limitarea mobilității articulațiilor avansarea artrozei a determinat apariția mâinii și degetelor. Datele statistice arată de osteofite. Printre factorii care pot că poate să apară la până o treime din determina acest proces de osificare persoanele cu diabet zaharat îndelungat. sunt diabetul zaharat, hipertensiunea Neuropatia periferică diabetică este arterială, hiperuricemia, dislipidemia legată de scăderea capacității de a și hiperinsulinemia. percepe vibrațiile și duritatea la nivelul Hiperuricemia și guta determină extremităților, ceea ce predispune la apariția de leziuni de artroză prin deapariția de leziuni agresive de artroză. punerea de cristale de sodiumonouTratamentul pentru diabetul zaharat rat. Guta este consecința unor factori poate avea interferențe cu medicamente- de tip dislipidemie, diabet zaharat și le administrate în caz de artroză. Astfel, obezitate, care profilează un sindrom rezistența la insulină ar putea fi agravată metabolic. Diabetul zaharat de tip 2, la pacienții cu tulburări articulare care dar și insuficiența renală pot contribui folosesc glucozamina. la depunerea cristalelor de urat și la Asocierea poliartitei reumatoide cu artropatie. diabetul zaharat poate determina Artropatia neuropatică de tip Charcot interacțiuni medicamentoase, pre- este o altă complicație gravă a diabetului 18

zaharat, caracterizată prin fracturi seriate, luxații articulare la nivelul piciorului, cel mai frecvent în prezența unui deficit senzitiv. În stadiile avansate, pot apărea și ulcerații cutanate și distrugerea articulațiilor cu risc de infecții-osteite și disfuncții vasculare ce determină amputarea. Prezența unui „picior de tip Charcot” indică faptul că diabetul și complicațiile vasculare și neurologice sunt avansate. Tendinopatiile de la nivelul umărului și mâinii, cu risc de ruptură de tendon și capsulită, sau gonartroza și sindromul rotulian afectează 50-60% dintre diabetici. Tenosinovita mâinii, frecventă la diabetici, are o prevalență estimată la 10-20% dintre pacienți. Pentru ca tratamentul locoregional să fie eficient, este necesar un bun control al diabetului și menținerea la nivele normale a hemoglobinei glicozilate. Afecțiunile osteoarticulare la persoanele cu diabet zaharat sunt variate; particularitățile tratamentului constau în necesitatea unui bun control glicemic și a cunoașterii medicamentelor antidiabetice folosite, pentru ca reumatologul să prevadă consecințele unor interacțiuni medicamentoase care pot afecta eficiența fie a controlului diabetului, fie a artrozei. �

Foto: 123RF

PLUS DE SĂNĂTATE

Medicina alternativă și diabetul zaharat

PARTEA a II-a

DR. LAVINIA VÎJA Medic specialist endocrinologie

edicina alternativă reprezintă o opțiune complementară a tratamentului medical al diabetului. Mai exact, alte opțiuni care pot completa tratamentul convențional al diabetului zaharat sunt reprezentate de fitoterapie, aromaterapie, cromoterapie și hidroterapie.

nevoie în cantități foarte mici, pentru asigurarea unor funcții specifice. Printre micronutrienții studiați ca având efecte profilactice sau terapeutice pentru diabetul zaharat se numără cromul, vanadiul, nicotinamida și vitamina E. Suplimentarea alimentației cu crom facilitează captarea insulinei la nivel celular, scăderea valorilor glicemiei, creșterea sensibilității la insulină, scăderea nivelelor serice de colesterol total, de trigliceride, cât și ameliorarea nivelelor de HDL colesterol. Se conside20

ră că un supliment zilnic de 200 mg/zi este benefic pentru controlul glicemic. Cromul crește sensibilitatea receptorilor pentru insulină, fiind indicat în special la pacienții cu diabet zaharat de tip 2, la care producția de insulină este încă prezentă. Riscul administrării suplimentelor de crom constă în scăderea importantă a glicemiei și afectarea funcției renale. Vanadiul nu este un micronutrient esențial funcțiilor organismului uman, dar studii clinice efectuate la pacienții cu diabet zaharat de tip 2 au arătat că

Foto: 123RF

Fitoterapia Cunoscute și studiate încă din Antichitate, mai mult de 800 de plante sunt considerate ca având beneficii în tratamentul diabetului zaharat. Anumite categorii de plante pot participa împreună cu medicația antidiabetică la prevenirea complicațiilor vasculare, la regenerarea celulelor beta pancreatice și la ameliorarea rezistenței la insulină. De altfel, metforminul, cel mai utilizat antidiabetic, face parte din familia biguanidelor, având originea în substanța numită galegina, extrasă dintr-o plantă, Galega officinalis - cunoscută popular și sub numele de ciumăreaua. Alte plante cu efecte hipoglicemiante sunt Momordica charantia, Gymnema sylvestre (Gurmar) (stimulează secreția de insulină). Anghinarea, salvia, precum și numeroase alte plante și produse fitoterapeutice pot controla și modula insulinosensibilitatea și stocurile de glicogen hepatic. Micronutrienții constau în vitaminele și mineralele de care organismul are

suplimentarea cu vanadiu crește insulinosensibilitatea, începând de la o doză de sulfat de vanadiu de 100 mg/zi. Magneziul este un cofactor enzimatic important, carența de magneziu fiind frecvent întâlnită la pacienții diabetici, în special la cei cu retinopatie diabetică. Nicotinamida sau vitamina B3 sub formele coenzimatice active - nicotinamida adenin dinucleotid (NAD) și NAD fosfat - este importantă pentru metabolismul glucidic, lipidic și protidic. Eficiența suplimentării cu nicotinamidă a fost remarcată în special la pacienții cu diabet zaharat recent descoperit, în special în diabetul zaharat de tip 2, cât și în diabetul zaharat de tip 1 apărut la vârsta adultă, probabil datorită proprietăților de protecție a insulelor beta pancreatice. Vitamina E este liposolubilă și are un important rol de antioxidant. Deoarece hiperglicemia crește producția de radicali liberi și stresul oxidativ, necesarul de vitamine și antioxidanți este crescut. Suplimentarea cu vitamina E contribuie

la menținerea echilibrului glicemic și la Cromoterapia prevenirea complicațiilor microvascu- Cromoterapia utilizează proprietățile telare, cât și a riscurilor de complicații rapeutice ale culorilor. Conform acestei cardiovasculare. metode terapeutice, cauzele suferințelor organismului pot fi tratate prin recuperaAromaterapia rea armoniei culorilor din sistemul uman Aromaterapia clinică este un domeniu utilizând expunerea la lumină colorată. al medicinii alternative care constă în Cromoterapeuții consideră că fiecare utilizarea în scop terapeutic de uleiuri organ și sistem prezintă caracteristici esențiale, sub administrare inhalatorie, vibraționale energetice, tratamentul sub formă de vapori sau sub formă diluată unei disfuncții constând în expunerea în aplicații cutanate. Uleiurile esențiale, la culoarea corespunzătoare a acestei disponibile în farmacii și în centre de spe- energii, fie strict a organelor deficitare, cialitate, au multiple beneficii: relaxare, fie a întregului organism. efect sedativ, efect antiseptic. Uleiurile Conform principiilor cromoterapiei, diacestea pot fi utilizate pentru a ameliora abetul zaharat este asociat unui deficit simptomele și disconfortul ulcerațiilor și de portocaliu și galben în organism. rănilor cutanate, precum și pentru a da Tratamentul constă fie în expunerea o stare de relaxare și de optimism. Poți organismului la lumina colorată, fie în utiliza aromaterapia pentru a te relaxa. consumul de apă tratată cromatic. GalAplică 3-5 picături de ulei esențial nediluat benul citrin este culoarea pancreasului și pe o batistă de bumbac sau o bucată de are efecte laxative și diuretice, stimulant vată și inhalează ușor timp de 5 minute. intelectual, al ficatului și al splinei. De Printre uleiurile esențiale recomandate asemenea, verdele și portocaliul pot fi pentru diabetici sunt uleiul de eucalipt, benefice în controlul diabetului zaharat. ienupăr, mușcată. De reținut! Terapiile alternative sunt utilizate de sute de ani pentru virtuțile lor complementare, actual tratamentelor medicale curente. Cele mai larg utilizate sunt plantele medicinale care, de altfel, au fost fundamentul dezvoltării medicamentelor antidiabetice orale. Noi studii clinice randomizate vor fi necesare pentru a dovedi eficiența antidiabetică a anumitor plante. Suplimentele alimentare cu anumite minerale, oligoelemente, precum cromul, magneziul, vanadiul, nicotinamida și vitamina E, au beneficii dovedite asupra controlului glicemic. O serie de noi studii vor fi necesare pentru a evalua categoria de pacienți, precum și metoda de tratament cea mai eficientă pentru aplicarea altor tehnici de medicină alternativă precum hidroterapia, cromoterapia sau acupunctura. � 22

Foto: 123RF

PLUS DE SĂNĂTATE

PROMOȚIILE DONA REVIDOX

1+1

La cumpărarea unei creme antiage de 30 ml, CADOU îți oferim CADOU o cremă contur de ochi de 15 ml. Ofertă valabilă doar pentru pachete.

ELMIPLANT

La cumpărarea unei creme Hyaluronic de zi sau noapte de 50 ml sau unei creme pentru ochi de 15 ml, îți oferim CADOU 25% reducere.

preț ofertă

125

,00 ron

AVÈNE

20% reducere

prețuri începând cu

,38 12ron

preț promoțional

20%

AVÈNE HYDRANCE

20% reducere

La promoție participă produsele: • Legere sau Riche SPF 20 de 40 ml • Legere Teint de 40 ml • Riche Teint SPF 30 de 40 ml

Cremă pentru îngrijirea zilnică, recomandată persoanelor cu piele atopică/uscată, predispusă la prurit.

ACM SENSITELIAL

,30 27ron

30% reducere

TOLERIANE

La cumpărarea unui fond de ten din gama Toleriane de la La Roche Posay, îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

preț vechi

,00 ron

preț nou

Gamă completă de îngrijire pentru pielea fragilă, sensibilă și iritată. Curăță pielea delicat, o hidratează, o calmează și nu alterează Ph-ul natural.

,80 ron

Prima gamă de fond de ten care controlează reacțiile pielii sensibile.

VICHY DERCOS

50%

La cumpărarea unui produs din gama Dercos, reducere îți oferim CADOU 50% la al doilea produs reducere la al doilea produs.

GEROVITAL H3 DERMA+

La cumpărarea oricărui produs din gama Gerovital H3 Derma+, îți oferim CADOU 20% reducere.

15% reducere

KLORANE

La cumpărarea oricărui produs din gama Klorane șampon sau balsam, îți oferim CADOU 20% reducere.

Recomandat pentru păr rar și în cazul pierderii difuze a părului.

20% reducere

prețuri începând cu

25%

ron 12,50

Gelul de duș hidratant curăță delicat pielea. Spuma sa moale și ușor de clătit dezvăluie un parfum plăcut.

Produse de îngrijire capilară extrem de delicate.

reducere

LE PETIT MARSEILLAIS

La cumpărarea unui gel de duș Hidratant Minerale reducere Marin, Hidratant Ulei Trandafir sau Unt Karite & Acacia de 250 ml, îți oferim CADOU 25% reducere. preț vechi

,80 ron

20%

ron 59,00

,15 50ron

BONILASH

La cumpărarea unui produs Bonilash de 3 ml, îți oferim CADOU 15% reducere.

15% reducere

BIO-OIL

La cumpărarea unui produs Bio-Oil, îți oferim CADOU 20% reducere.

preț nou

,38 9ron

20% reducere

preț vechi

ron 117,00

prețuri începând cu

,60 ron

Gamă de îngrijire pentru toate tipurile de ten.

PARUSAN

La cumpărarea unui Șampon Stimulator reducere sau Tonic Energizant la al doilea produs pentru femei, de 200 ml, îți oferim CADOU 15% reducere.

Produse pe bază de proteine, ce refac densitatea și vitalitatea părului, lăsându-l moale, strălucitor și mătăsos, fără a-l îngreuna.

Produse de îngrijire a părului, ce vizează toate problemele capilare, de la scalp până în vârful firului de păr.

,00 ron

Produse recomandate pentru o hidratare de lungă durată, pe parcursul întregii zile. Filtrul UV asigură protecția solară.

La cumpărarea oricărei La cumpărarea unui loțiuni micelare de produs din gama reducere Sensitelial, îți oferim 500 ml, îți oferim CADOU 50% reducere la al doilea produs CADOU 30% reducere. pentru orice produs de îngrijire a tenului. prețuri începând cu

50%

preț nou

Reducerea se aplică la produsul cu prețul cel mai mic.

prețuri începând cu

REVALID

La cumpărarea unui șampon Revalid de 250 ml, îți oferim CADOU 50% reducere la balsamul de 250 ml.

preț vechi

Încetinește procesul de cădere a părului și stimulează creșterea acestuia.

Cremă tratament pentru tenul cu tendință acneică.

La cumpărarea unui produs Avène Hydrance Optim, îți oferim CADOU 20% reducere.

reducere

AVÈNE XERACALM

25%

,03 ron

,00 ron

La cumpărarea unui produs Xeracalm Defi reducere balsam sau cremă de 200 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

FORCAPIL

La cumpărarea unui produs Forcapil Loțiune de 150 ml sau Hair Activ de 30 cpr., îți oferim CADOU 25% reducere. prețuri începând cu

preț ofertă

50%

EFFACLAR DUO PLUS

La cumpărarea unui produs Effaclar Duo Plus de la La Roche Posay, îți oferim CADOU un preț promoțional pentru Effaclar Gel de curățare de 125 ml. Ofertă valabilă doar pentru pachete.

,00 ron

Recomandat pentru demachierea tuturor tipurilor de piele sensibilă. Nu necesită clătire.

Produse recomandate tenului sensibil și acneic.

prețuri începând cu

,80 ron

BIODERMA

reducere

Datorită formulei sale inovatoare, cu triplu sistem de acid hialuronic, oferă hidratare intensivă cu acțiune imediată și de durată.

Produse recomandate pentru prevenirea și reducerea ridurilor profunde și de expresie.

La cumpărarea unui produs Avène Loțiune Micelară de 200 ml sau 400 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

25%

preț nou

Recomandat pentru creșterea numărului de gene, fortificarea și sănătatea lor.

,45 99ron

prețuri începând cu

ron 39,20

Îmbunătățește aspectul cicatricilor și vergeturilor.

FRUMUSEȚE ȘI IGIENĂ

7 din 10 persoane sunt afectate de căderea părului

EWO/12/2016/RO

Principalii factori care influențează căderea părului sunt: modificările hormonale; cauzele genetice; îmbătrânirea;

consumul excesiv de cafea; Știai stresul; că produsele expunerea prelungită la soare; ce conțin propolis un regim alimentar inadecvat, anumite sunt folosite pentru deficiențe alimentare; stimularea creșterii anumite afecțiuni dermatologice; părului? Poți face zilnic boli ale glandelor endocrine: hipofizia masaj fie cu cremă, șocuri suferite de pacient; fie cu tinctură de seboreea – excesul de sebum; propolis. în cazul femeilor, căderea părului este asociată cu depresia. ben, dovlecel, roșii, ardei, broccoli, caise, coacăze, zmeură, măceșe. Uite ce poți face pentru a ameliora Și alimentele bogate în zinc îți pot fi de un real ajutor. Drojdia de bere, fasolea, calviția: Gândește pozitiv, ferește‑te de gânduri sfecla roșie, ciupercile conțin acizi grași negative, de depresii. care combat căderea părului. Consumă cât mai multe fructe, legume Specialiștii susțin că vitaminele B2, și cereale integrale. Evită consumul de B6, B7, B8 au rol important în creșterea alimente rafinate. părului și prevenirea căderii acestuia. Nu folosi uscătorul de păr. Amintește‑ți Totodată, o carență de vitamina B2 duce că vopseaua de păr și decolorantul distrug la căderea părului și la apariția dermatitei firul de păr. seboreice. Împrietenește‑te cu stresul sau măcar Nu uita! Indiferent de cauza căderii părului, cel mai bine este să mergi la domină-l. Consumă alimente bogate în vitami- medicul dermatolog, care îți poate face o na A, pentru regenerarea părului. O poți evaluare a stării de sănătate și îți poate găsi în: morcovi, ulei de cătină, păpădie, recomanda un tratament adecvat, care spanac, avocado, pătrunjel, pepene gal- măcar să amelioreze calviția. � Salvia, rozmarinul și ceaiul verde Salvia îndeseşte părul, iar rozmarinul stimulează creşterea acestuia. Poți să le folosești sub formă de infuzie, pe care să o aplici pe pielea capului. Un excelent remediu este și ceaiul verde. Fă o infuzie din 2‑3 pliculețe. Ceaiul verde conţine antioxidanţi care previn căderea părului, accelerând în același timp creşterea firului de păr.

REVALID ® – SWISS HAIR REPAIR SYSTEM. DISPONIBIL DOAR ÎN FARMACII. Ai probleme cu căderea părului? Oferă-i părului tău tot ce are nevoie! Revalid®

Foto: 123RF

otrivit statisticilor de specialitate, 70% dintre oameni încep să se confrunte cu rărirea podoabei capilare odată cu împlinirea vârstei de 35 de ani, incidența fiind mai ridicată în rândul bărbaților. În primul rând, este indicat să facem distincția dintre alopecie – căderea temporară, parțială sau totală a părului și calviție, care reprezintă căderea definitivă a părului. De cele mai multe ori, la bărbați calviția este ereditară, hormonul masculin fiind principala cauză.

FII MÂNDRĂ DE PĂRUL TĂU!

capsule este un medicament care se eliberează fără prescripție medicală, ce conține ingrediente active, vitamine și minerale. Acestea hrănesc părul și unghiile de la rădăcină și stimulează creșterea, făcându-le mai sănătoase. www.revalid.ro

Doza recomandată este de o capsulă de 3 ori pe zi, adulți și copii cu vârsta peste 12 ani. Acest medicament se poate elibera fără prescripție medicală. Se recomandă citirea cu atenție a prospectului sau a informațiilor de pe ambalaj. Dacă apar manifestări neplăcute, adresați-vă medicului sau farmacistului. Viza de publicitate nr. 973/26.04.2016

FRUMUSETE ȘI IGIENĂ

DR. LORELEI NASSAR D.M.D., M.D. Clinica 24/7 Dental – www.24-7dental.ro Telefon: +40 747.538.288

arodontoza este boala sistemului de susținere a dinților, cu alte cuvinte a parodonțiului. Știm că dinții se află cu rădăcinile implantate în oasele maxilar (arcada de sus) și mandibulă (arcada de jos), susținuți în lăcașurile lor de niște fibre unite în mănunchiuri, ce se numesc ligamente parodontale. Aceste fibre, spațiul în care sunt cuprinse, suprafața osului și a dintelui de care se leagă constituie aparatul de susținere a dintelui sau parodonțiul. Starea sa de suferință înseamnă parodontoză.

Manifestările parodontozei sunt multiple, de la cele mai simple – sângerarea gingivală –, până la cele mai grave, precum mobilitatea dentară, ce impune deseori extracții multiple și determină distrugeri mari ale osului maxilar. Parodontoza poate fi neglijată cu ușurință pentru că foarte des nu e însoțită de durere, iar boala progresează nestingherită. Uneori poate fi identificată printr‑un miros neplăcut în gură (halitoză), alteori prin roșeața gingivală și sângerare la periaj sau tumefierea gingivală pe alocuri ori generalizat. Sunt cazuri când observăm pur și simplu că dinții și‑au modificat poziția și mergem intrigați la dentist care constată că boala parodontală de care suferim e deja avansată și a produs retragerea osului și migrarea dinților. 28

Toate acestea pot fi prevenite prin control de specialitate periodic, pentru că, știm cu toții, nu deschidem zilnic gura în fața oglinzii să verificăm ce se mai întâmplă cu dinții noștri, chiar dacă ne facem ritualul igienic cu foarte multă conștiinciozitate. Factorii ce generează această afecțiune sunt multipli – vorbim în primul rând de o predispoziție genetică, dar aceasta nu e definitorie pentru apariția sa. De cele mai multe ori moștenim fondul genetic de la părinți, dar declanșarea unei boli sau a alteia depinde de ce facem noi pe acest teren moștenit: cum ne alimentăm, obiceiurile de igienă, regimul de viață, așa-numita igienă mentală și corporală, cu alte cuvinte. Așadar, prezența sau absența parodontozei, a diabetului sau a altor afecțiuni cronice cu o componentă genetică e dependentă numai de noi – în cazul cavității bucale, de obiceiurile alimentare, fumat, igienă orală, frecvența vizitelor la dentist, pentru detartraj și periaj profesional, folosirea pastelor de dinți și a apei de gură cu acțiune specifică antimicrobiană etc. Parodontoza este de mai multe tipuri, în funcție de vârsta la care se instalează. Între 20‑30 de ani se instalează parodontoza juvenilă și se caracterizează prin afectarea cu precădere a primilor dinți molari, deci este distrus suportul lor parodontal, care se manifestă prin distrugerea osului din jurul lor, mobilizarea acestor dinți și pierderea lor precoce cu un deficit grav de os în jur, împiedicând reabilitarea prin implanturi, impunându‑se în schimb operații adiacente de adiție de os pentru reconstruirea osului distrus. Această formă de boală se desfășoară insidios, deci în totalitate fără durere sau

Foto: arhiva personală

Parodontoza pe înțelesul tuturor

FRUMUSETE ȘI IGIENĂ

dinți și a apei de gură cu specificitate parodontală. Dacă există deja pungi parodontale, respectiv lezarea acelor fibre despre care am vorbit și separarea gingiei de dinte pe o adâncime oarecare, e indicat chiuretaj parodontal. O modalitate neinvazivă și foarte eficientă

ORAL B

este chiuretajul cu laser ce stimulează vindecarea rapidă și regenerarea fibrelor parodonțiului lezat. Dacă gradul de afectare e deja pronunțat, cu pierdere osoasă și dinții au început să se miște, se indică un chiuretaj cu adăugare de os în zonele respective și stabilizarea dinților. Există măsuri ajutătoare pentru toate aceste terapii, precum injectarea de plasmă/PRP, acid hialuronic, biostimulare cu laser etc. Prima măsură, cea mai importantă și eficientă, de altfel, este prevenția, care se realizează în mod conștient, prin măsuri de igienă corecte – periaj corect de 2‑3 ori pe zi, apă de gură antimicrobiană, control la medicul stomatolog cu radiografie de 2 ori pe an, detartraj de 2 ori pe an și, în cazul unei ușoare afectări parodontale, de 4 ori pe an, folosirea dușului bucal și/sau a aței dentare, așadar, măsuri simple, necostisitoare, care ne salvează de foarte multă suferință și de costurile mari asociate. �

La cumpărarea unui produs Oral B, îți oferim CADOU 14% reducere.

14% reducere

preț vechi

La promoție participă produsele: • Oral B Apă De Gură Pro-Expert de 500 ml • Oral B Apă de Gură Antibacterial de 500 ml

ron 21,00

LISTERINE

25%

La cumpărarea unui produs Listerine Apă reducere de Gură de 250 ml, îți oferim CADOU 25% reducere. prețuri începând cu

,63 11ron

preț nou

ron 18,06

Apă de gură, cu un efect antibacterian și de albire a dinților, luptă împotriva respirației urât mirositoare și a plăcii bacteriene.

Ajută la curățarea și protecția gingiilor, efect antibacterian și anticarii, recomandată în cazul hipersensibilității dentare.

COLGATE

La promoție participă produsele: • Pastă de Dinți MaxWhite One de 75 ml • Pastă de Dinți Max White Expert Cool Mint de 75 ml • Pastă de Dinți Advanced White de 50 ml/100 ml • Pastă de Dinți Total Advanced Whitening de 50 ml/100 ml

25% reducere

BLEND A MED

La cumpărarea unui produs Blend A Med Pro Expert Aio Fresh Mint de 75 ml, îți oferim CADOU 24% reducere.

SENSODYNE

25%

preț nou

preț vechi

,00 ron

Reduce durerea dinților sensibili și oferă protecție zilnică. Dovedit clinic.

ron 24,00

LACALUT

La promoție participă produsele: • Pastă Extra Sensitive de 75 ml • Pastă Sensitive de 75 ml • Periuță Sensitive • Apă Gură Sensitive de 300 ml

20% reducere

prețuri începând cu

ron 8,80

Previne apariția pungilor parodontale și reprezintă un tratament profilactic contra parodontozei responsabile pentru resorbția osoasă, mobilitatea dentară și pierderea dinților.

reducere

preț vechi

ron 11,90

ron 9,04

La cumpărarea unui produs Lacalut, îți oferim CADOU 20% reducere.

24%

preț nou

,63 ron

La cumpărarea unui produs Sensodyne Pastă reducere de dinți Repair&Protect de 75 ml, îți oferim CADOU 25% reducere.

50%

La cumpărarea unui reducere produs de îngrijire orală la al doilea produs din gama Pierre Fabre, Reducerea se aplică la produsul cu prețul cel îți oferim CADOU 50% mai mic. reducere la al doilea produs.

prețuri începând cu

Gamă de produse pentru îngrijirea danturii.

PIERRE FABRE ORAL CARE

Produse recomandate pentru îngrijirea zilnică, adaptate nevoilor frecvente în igiena orală, albire, antiplacă și hipersensibilitate dentară.

La cumpărarea unei periuțe de dinți manuală din gama Colgate sau a produselor Max White și Advanced White din lista selectată, îți oferim CADOU 25% reducere.

Foto: 123RF, Guliver/Thinkstock

alte simptome, primul lucru remarcat de pacient putând fi adesea doar faptul că măselele au început să se miște – poate fi depistată devreme doar de medicul stomatolog, de aceea se impune controlul periodic și radiografic la orice vârstă. Forma de boală parodontală la adult apare după 40‑50 de ani, are o componentă degenerativă și este mult agravată de stres. Se manifestă la toate grupele dentare, mai puternic la dinții frontali superiori și inferiori, dar și la grupul molar și poate fi depistată prin sângerare gingivală sau o ușoară modificare de poziție a dinților, sensibilitate dentară în anumite zone sau poate apărea într‑un stadiu avansat, fără lipsa acestor semne și fără durere. Și în acest caz, un control periodic ‑ la fiecare 6 luni, cu radiografia aferentă, un detartraj și periaj efectuate de medicul stomatolog ne pot scuti de probleme. Tratamentul constă în mai multe măsuri, în funcție de etapa în care a fost depistat și gradul de gravitate. Primele măsuri constau în igiena de bază: detartraj riguros, periaj profesionist și indicația pentru folosirea acasă a pastelor de

PROMOȚIE DONA

Formulă inovatoare ce protejează structura dintelui și ajută la o curățare eficientă.

FIXODENT

50%

La cumpărarea unui produs Fixodent reducere Original Cremă de la al doilea produs 40 ml, îți oferim CADOU Ofertă valabilă doar pentru pachete. 50% reducere la al doilea produs. preț ofertă

,75 33ron Recomandat pentru fixarea protezelor dentare.

FRUMUSEȚE ȘI IGIENĂ

Reguli pentru o igienă corectă

ată 3 reguli care te vor ajuta să ții este necesar. Medicii recomandă folosirea Lenjerie intimă la distanță infecțiile vaginale sau absorbantelor cu învelișul din bumbac. din bumbac iritațiile deranjante. Este indicat ca lenjeria ta să fie din bumProduse potrivite bac, și nu din alt material. Absorbante și rar Este indicat ca produsul pe care îl folosești De asemenea, medicii recomandă purtasă aibă pH-ul neutru și să-l achiziționezi rea cât mai rară a lenjeriei de tip tanga. tampoane interne Tampoanele interne pot fi periculoase din farmacii, la recomandarea unui spe- ATENȚIE! Nu trebuie să uiți că o igienă mai ales dacă le folosești timp îndelu cialist, și nu din magazinele de produse intimă precară poate duce la numeroase ngat. Ca să nu ai nicio problemă cu ele, cosmetice. Nu uita că spray-urile pentru afecțiuni precum: candidoza vaginală, folosește-le numai 2 ore și numai când igiena intimă nu sunt recomandate. vaginita bacteriană, trichomoniaza. �

CAREFREE

La cumpărarea unui produs Carefree absorbante zilnice, îți oferim CADOU 25% reducere. La promoție participă produsele: • Panty Aloe Vera, Large Fresh sau Cotton de 20 buc. • Flexi Form White de 18 buc.

25% reducere

preț nou

,55 ron

preț vechi

ron 7,40

Absorbante de zi cu zi, concepute pentru a-ți oferi prospețime pe toată durata zilei.

HARTMANN

15%

La cumpărarea unui produs Hartmann reducere Molicare Mobile Slip de 14 bucăți, mărimi S, M, L, XL, îți oferim CADOU 15% reducere. prețuri începând cu

,70 ron

Oferă confortul și siguranța de care ai nevoie, cu slipul pentru incontinență MoliCare Mobile.

ALWAYS

La cumpărarea unui produs Always, îți oferim CADOU 15% reducere.

15% reducere

La promoție participă produsele: • Duo Pack 12-20 buc. (fără Sensitive) • Platinum 12-16 buc. • Always Night 14 buc. • Always Ultra Super Plus 16 buc.

prețuri începând cu

,48 11ron

DISCREET

16%

La cumpărarea unui produs Discreet, îți oferim CADOU 16% reducere.

reducere

La promoție participă produsele: • Discreet Deo, Multiform Ocean Breeze, Normal Plus sau Regular Deo Summer Fresh de 20 buc.

prețuri începând cu

,51 3ron

Te protejează împotriva scurgerilor laterale, dirijând lichidul către centrul absorbantului.

Absorbante subțiri și flexibile, dintr‑un material ce lasă pielea să respire.

TENA

La cumpărarea unui produs Tena Slip Plus ConfioAir M sau L de 10 buc., îți oferim CADOU 20% reducere. prețuri începând cu

20% reducere

ZENELLA MED

La cumpărarea unui produs Zenella Med Gel de 30 g sau 14 cpr. vag., îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

preț vechi

ron 26,00

preț nou

ron 20,80

,40 ron

Produs special conceput pentru pacienții cu incontinență moderatăgravă, confecționat dintr-un material complet respirabil, care permite circulația aerului.

Reglează și menține pH-ul vaginal fiziologic, ameliorează tensiunea și uscăciunea mucoasei vaginale.

www.perspirex.ro

Testat pentru eficacitate la institutul Dr. Schrader International GmbH, Germania

FRUMUSEȚE ȘI IGIENĂ

Hidratarea, esențială pentru sănătatea pielii care vrei să alegi produsul cu care vei realiza hidratarea, să citești cu atenție instrucțiunile acestuia. Așa vei putea afla dacă produsul conține parfum sau alți iritanți pentru piele.

Tenul

toată gama de raze UV și pe care este bine să‑l aplici cu 15 minute înainte de a ieși din casă, dar și înainte de orice alt produs cosmetic, precum fondul de ten. Seara – este indicat să realizezi o curățare blândă a tenului. Poți apela și la o exfoliere (scrub ușor) care este recomandată atunci când îți dorești să elimini celulele moarte de pe ten, dar și de pe corp. Ai grijă ce produse alegi, astfel încât să nu rămâi cu pielea iritată. Atenție! Pe zonele unde ai acnee sau dermatită nu este recomandat să faci scrub. Hidratarea – extrem de importantă. Alege doar produse care nu conțin substanțe iritante. Este bine ca în momentul în 34

Pielea corpului

Masează pielea cu o cremă puternic hidratantă, imediat după duş, dar și după ce te‑ai spălat pe mâini. Foloseşte creme, produse cosmetice şi săpun blând, exclusiv hidratante. În caz de deshidratare a pielii, pe lângă folosirea cremelor, nutriționiștii ne sfătuiesc să avem o alimentaţie adecvată, îmbogăţită cu suplimente vitaminice şi cu acizi graşi, care ajută la refacerea umidităţii pielii şi părului. Una dintre cele mai bune surse de acizi graşi este peştele oceanic – somon, hering, ton şi alţi peşti ce trăiesc în apele reci. Consumă pește de 2‑3 ori pe săptămână. �

Foto: 123RF

ielea corpului are zone cu tipuri de piele uneori foarte diferite, de aceea și îngrijirea va fi personalizată. Fiind cel mai expus poluării, vântului, soarelui, dar și ingredientelor chimice din produsele cosmetice, tenul are nevoie de o îngrijire aparte, specială, acesta fiind mult mai sensibil decât restul corpului. Iată câțiva pași esențiali pentru o piele sănătoasă tot timpul: Dimineața – este bine să demachiezi bine tenul, să‑l cureți cu o soluție delicată, fără să uiți de hidratare. Extrem de important este și să aplici pe față o cremă care să conțină factor de protecție. Alege un produs care să te protejeze de

Hidratarea tenului ține cont și de sezon. Astfel, dacă vara este bine să folosești creme sau serumuri uşoare, iarna vei avea nevoie de creme bogate în lipide, care să refacă structura pielii. Este indicat ca loţiunile tonice destinate feței să nu conțină alcool, fiindcă acesta va usca pielea, și să aibă în compoziție vitaminele A, C şi E. Poți folosi și serurile de hidratare înainte de a aplica pe față crema ta zilnică. Nu abuza de exfoliere sau de gomaj. Acestea se fac o dată pe săptămână, nu mai des.

FĂRĂ ALCOOL

FRUMUSEȚE ȘI IGIENĂ

n ultimii ani, stilul de viață vegan a câștigat tot mai mult teren, inclusiv în industria frumuseții, tot mai multe persoane alegând cosmeticele vegane. Companiile care produc acest tip de cosmetice utilizează doar produse naturale, ce nu provin de la animale și care nu sunt testate pe animale.

Farduri de ochi, blush-uri, rujuri, fond de ten și chiar lacul de unghii se numără printre cosmeticele vegane ce pot fi create fără contribuția ingredientelor provenite de la animale. Alte produse de îngrijire care pot fi obținute cu ingrediente vegane sunt șamponul, săpunul sau produsele pentru îngrijirea pielii.

Au ingrediente 100% vegetale Cosmeticele vegane au 100% ingrediente de origine vegetală - fără ingrediente de origine animală sau derivate din animale și nu conțin substanțe cu efect iritant. Sunt căutate, de regulă, de cei care apreciază un regim alimentar vegan, dar și de cei care doresc produse care nu au fost testate pe animale, precum și de mămicile care sunt atente la ce ingrediente aplică pe pielea sensibilă a bebelușilor. 36

Decizia de a utiliza produse cosmetice vegane îți aparține, iar când vei afla că pe piață deja sunt astfel de produse destinate îngrijirii pielii bebelușului tău, decizia ta va deveni singura opțiune. Iată care sunt cele mai importante beneficii ale produselor cosmetice vegane pentru bebelușul tău: Capacitatea de a vindeca, calma, dar și hrăni pielea delicată a copilului tău. Acestea au în compoziție mușețel, unt de shea, aloe vera, ulei de măsline, practic conțin ingrediente care hidratează și protejează pielea sensibilă a celui mic. Odată ce ai ales o gamă de cosmetice vegane pentru bebelușul tău, vei evita astfel substanțele iritante precum parabenii, clorul, fenoxietanolul, parfumurile și coloranții artificiali, sulfații. Untul de shea, dar și fulgii de ovăz din compoziția acestor produse vegane destinate celui mic contribuie la calmarea iritațiilor, iar untul de migdale și uleiul de măsline lasă pielea bebelușului mătăsoasă. În plus, dacă cel mic a făcut un eritem fesier, îl vei calma cu ajutorul produselor care au în compoziție unt de shea, aloe vera și mușețel. Inclusiv somnul agitat poate să dispară. Cum? Îl poți spăla cu o soluție care să conțină ulei de lavandă și mușețel și care va contribui la relaxarea bebelușului, astfel încât micuțul să aibă un somn liniștit. �

Foto: 123RF

Avantajele cosmeticelor vegane

0+ LUNI

SĂNĂTATEA COPILULUI

4 alimente care cresc imunitatea copilului

Ideal ar fi ca zilnic să-i dai celui mic suc proaspăt de portocale și mere amestecat cu legume crude - sfeclă roșie, morcov, țelină, spanac. Acest suc va contribui la creșterea imunității copilului tău și nici măcar nu este rău la gust, așa că îl va bea cu plăcere.

Și măceșele au un conținut ridicat de vitamina C ‒ de 50 de ori mai ridicat decât al lămâilor‒, care se asimilează ușor de organism. Mai mult, acestea conțin și magneziu, calciu, fier, fosfor, potasiu, seleniu și zinc, vitaminele A și E, o parte din complexul B şi vitamina K.

INFANT UNO

20%

prețuri începând cu

,80 ron

Propokid picături pentru imunitate, cu gust plăcut și conținut de Echinaceea, Propolis și Seleniu. Sfeclișor sirop tonic, recomandat pentru consolidarea stării generale în perioadele de efort intens.

JELLYVIT OMEGA 3

1+1

La cumpărarea unui produs Infant Uno Jellyvit CADOU Omega 3 cu 18 jeleuri, îți oferim CADOU încă o cutie de același fel. Contribuie la menţinerea funcţiei normale a creierului şi a vederii prin acizii graşi Omega 3 și ajută la creşterea normală şi dezvoltarea sistemului osos, prin conţinutul de vitamina D3.

ORGANIX

Sunt bogate în proteine, potasiu, vitamina D, acid folic și fier. Îți vor fi de un real ajutor, fiindcă luptă eficient împotriva infecțiilor. �

CAVIT

20% reducere

prețuri începând cu

ron 16,80

25%

BABY NOVA

1+1

La cumpărarea oricărui produs din gama de CADOU biberoane, pahare și căni Baby Nova, îți oferim CADOU un pachet cu șervețele Huggies Disney 56 buc.

prețuri începând cu

Ciuperci

La cumpărarea oricărui produs Cavit, îți oferim CADOU 15% reducere.

KLORANE BEBE

La cumpărarea unui produs din gama Klorane Bebe, îți oferim CADOU 20% reducere.

Produsele pentru curățare fără clătire Klorane Bebe și cele pentru prevenirea și tratarea eritemului fesier Klorane Bebe sunt testate dermatologic și pediatric. Hipoalergenice, au la bază extractul de gălbenele cu rol calmant și protector.

La cumpărarea oricărui produs Organix Cereale reducere Muesli, Cereale Orez, Finger Biscuiți sau Rondele Orez, îți oferim CADOU 25% reducere.

15% reducere

prețuri începând cu

,93 ron

BEBEDRIL

,79 ron

Calmează iritația gâtului asociată cu tusea seacă, îmbrăcând mucoasa gâtului într-un strat protector și emolient.

reducere

prețuri începând cu

,13 10ron

MINUNINO PROTECTOR

La cumpărarea unui produs Minunino Protector de 100 ml, îți oferim CADOU 15% reducere.

15% reducere

30% reducere

ron 33,99

NESTLE

La cumpărarea unui produs Nestle, îți oferim CADOU 15% reducere.

15%

La promoție participă produsele: • Lapte pentru copii de vârstă mică NAN 3 de 400 g • Nestle Cereale Orez de 250 g • Nestle Cereale Somn Ușor de 250 g

prețuri începând cu

,75 12ron

preț vechi

reducere

MILUPA

2+1

La cumpărarea a două cutii de lapte pentru CADOU copii de vârstă mică (1 an, 2 sau 3 ani) de 600 g., îți oferim CADOU o cutie de Cereale Milupa din lista selectată mai jos: La promoție participă produsele: • Milupa Bio 7 Cereale de 250 g • Milupa 7 Cereale cu Lapte de 250 g • Milupa Vise Plăcute 7 cereale cu lapte și mere de 250 g Formulele de lapte Milupa Milumil Junior asigură toți nutrienții necesari în fiecare etapă de dezvoltare, pentru o creștere fizică și mentală sănătoasă.

Produse dedicate nutriției bebelușului, ce asigură o dezvoltare armonioasă.

ron 25,00

Întărește imunitatea, protejează organismul de radicalii liberi, susține funcționarea optimă a sistemului nervos și osos.

Produse special create pentru nevoile bebelușilor.

preț vechi preț nou

25%

La promoție participă produsele: • Șampon Mușețel, Levănțică sau Pieptănare Ușoară, de 300 ml • Ulei Corp Aloe Vera, Mușețel, Levănțică, ulei gel Mușețel, de 200 ml • Spumant baie de 300 ml, spumant baie păr sau corp, de 300 sau 500 ml • Pink Soft loțiune sau cremă de 200 ml sau Soft Bath de 500 ml • Balsam fără Clătire MNT 200 ml • Gel Duș Levănțică 400 ml • Loțiune Corp Levănțică 300 ml • Cremă Corp Levănțică 250 gr • Tampoane Sân 30 buc. Produse special create pentru pielea delicată a bebelușului și dovedite clinic ca fiind: delicate, blânde și sigure pentru utilizare.

,25 21ron

Produse obținute din cele mai bune ingrediente organice, fiind certificate BIO de către organisme abilitate, pentru menținerea sănătății copiilor.

La cumpărarea unui produs Bebedril de 125 ml, îți oferim CADOU 30% reducere.

JOHNSON BABY

La cumpărarea unui produs Johnson Baby, îți oferim CADOU 25% reducere.

preț nou

,75 ron

Susțin sistemul imunitar, memoria, vederea, sistemul osos, sistemul nervos și starea generală de bine a organismului.

,00 ron

O formulă unică, îmbogățită cu pantenol 7%, extracte naturale, adaos de aloe vera și vitamina E, pentru prevenirea și îngrijirea eritemului fesier, cu efect cicatrizant, reepitelizant emolient și hidratant.

Fructul de cătină conține minerale, de două ori mai multă vitamina C decât măceșele, vitamina A și betacaroten. Se consumă sub formă de sirop de cătină care, pentru a nu se pierde vitamina C și pentru a-și păstra astfel proprietățile și a combate eficient răceala la copiii mici, trebuie preparat la rece, sub formă de tinctură sau decoct.

Măceșe

La cumpărarea oricărui produs Infant Uno reducere Propokid sau Sfeclișor Sirop, îți oferim CADOU 20% reducere.

ron 20,80

Cătină

Sucuri de fructe și legume

20%

preț nou

Foto: 123RF

ntrarea în colectivitate, trecerea de la un anotimp la altul, zilele mai friguroase îi pot cauza celui mic răceli dese, iar ție, mami, multe emoții. Nu uita însă că o dietă sănătoasă, bogată în vitamine și minerale poate constitui un real scut împotriva infecțiilor. Iată, mai jos, 4 alimente care întăresc sistemul imunitar al celor mici, astfel încât să treacă mai ușor peste răcelile de sezon.

INFANT UNO

La cumpărarea unui produs Infant Uno Cremă reducere 50 ml, îți oferim CADOU 20% reducere. preț vechi

SĂNĂTATEA COPILULUI

Nevoile nutriționale ale copiilor diferă De la 4 la 6 luni Deși bebelușul bea foarte mult lapte, acum el are nevoie și de alimente solide. După 6 luni, sugarul va bea în jur de 900 ml de lapte pe zi, iar dacă s-a trecut la lapte praf, cam 180 ml la fiecare masă.

De la 6 la 8 luni Mesele de lapte rămân importante, însă numărul acestora va scădea. Copilul va bea o cantitate de 180 – 200 ml de lapte (sân sau formulă) la fiecare masă, dar nu mai mult de 800-900 ml într-o zi. De acum îi poți da piureuri din fructe ori legume, supă de zarzavat, dar și cărniță.

Astfel, conform ghidurilor de creștere a copiilor, un nou-născut care are mai puțin de o săptămână va bea aproximativ 40 de ml de lapte la fiecare masă. Ulterior, cantitatea de lapte va crește progresiv, astfel că în primele două luni, acesta va consuma între 80 şi 120 ml. Atenție! Nu uita că nevoile fiecărui bebeluş sunt diferite şi de aceea trebuie să urmărești reacţiile copilului tău. De asemenea, fiecare mamă are o anume capacitate de lactaţie şi fiecare bebe suge în felul

De la 8 la 12 luni său. De aceea, durată suptului, dar La această vârstă, laptele continuă să și cantitatea de lapte sunt variabile. fie baza alimentației bebelușului, deși cantitatea consumată zilnic se va reduce. Primele 3 luni Astfel, copilul va avea în jur de 4-5 mese Este o perioadă în care bebelușul este de lapte într-o zi și nu mai mult de 180 ml dependent de sânul mamei. Mamele fiecare. Acum el are deja și mese compuse care alăptează sunt cele mai speriate, din piureuri, supe, iaurturi, brânză de vaci, ele neștiind ce cantitate de lapte bea gălbenuș fiert. De asemenea, celui mic puiul lor. Nu trebuie însă să te sperii; i-au apărut deja primii dinți, astfel încât îi dacă ia în greutate săptămânal, totul poți da și biscuiți sau bucăți de fructe. � este bine. În prima săptămână, el bea aproximativ 400 ml de lapte pe zi, iar Nu uita! la sfârșitul primei luni va suge în jur de Fiecare copil este unic, așa că 600 ml pe zi. La 3 luni, are nevoie de nevoile lui nutriționale diferă. Nu 800-1000 ml zilnic. Dacă, însă, mama nu face comparații între copilul tău și al alăptează, cel mic va bea 90 ml de lapte prietenei tale, mai ales la cantitatea praf la fiecare masă în prima săptămână. de mâncare pe care o consumă. Unul La sfârșitul primei luni, va bea în jur de poate cere mai multă mâncare, altul 120 ml de lapte praf la fiecare masă, mai puțină, important este însă ca tu iar la vârsta de 3 luni o să aibă nevoie să nu-l forțezi să mănânce. de 150 ml de fiecare dată. 40

Foto: 123RF

antitatea de lapte pe care o bea bebelușul tău poate varia în funcție de vârstă, greutate, dar și de alte alimente pe care le mai mănâncă pe lângă lapte. Nu te îngrijora dacă într-o zi va bea mai puțin lapte, iar în alta mai mult, copilul își reglează în timp necesarul zilnic de lapte.

SĂNĂTATEA COPILULUI

Igiena nazală, armă împotriva infecțiilor!

MEDEL

La cumpărarea unui produs din gama Medel, îți oferim CADOU 20% reducere.

Gamă completă pentru sănătatea și îngrijirea bebelușilor.

Neglijarea igienei va duce la creșterea ritmului de îmbolnăvire a copilului, mai ales în sezonul rece, atunci când răcelile sunt la ordinea zilei.

CUM ESTE CORECT?

Dacă nasul bebelușului este înfundat din cauza unei răceli, iar secrețiile sunt vâscoase, va trebui să apelezi fie la soluțiile special create în acest scop –

Apă de mare nediluată, pentru igiena nazală zilnică. Adjuvant în tratamentul afecțiunilor ORL (răceli, rinite alergice, sinuzite). Ideal pentru copii de la vârsta de 1 lună.

20% reducere

AQUAMED

,50 ron

preț nou

,20 ron

prețuri începând cu

20% reducere

ron 25,00

Spray pentru ameliorarea simptomelor congestiei nazale, ce are în compoziție apă termală medicinală unică, din izvorul Augusta.

15% reducere

La promoție participă produsele: • Tensiometru Tensoval Duo Control (braț); • Tensiometru Tensoval Duo Control Large (braț).

DUPĂ 2 ANI

reducere

preț vechi

HARTMANN

Copilul ar trebui educat să‑și sufle singur nasul și că igiena nazală se face zilnic, la fel ca spălatul pe dinți. Nasul este locul unde se adună cei mai multi germeni care conduc la boli respiratorii, de aceea, păstrarea acestuia mereu curat este esențială în menținerea sănătății. De asemenea, o igienă nazală zilnică este bine să fie urmată de un consum corespunzător de lichide, pentru a menține o hidratare suficientă a mucoasei nazale. �

20%

ron 15,60

La cumpărarea unui produs Aqua Med Spray Nazal de 20 ml pentru adulți sau copii, îți oferim CADOU 20% reducere.

La cumpărarea unui tensiometru Hartmann, îți oferim CADOU 15% reducere.

preț nou

ron 20,00 URGO

La cumpărarea unui produs Urgo Unghii Deteriorate de 3,3 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

20% reducere

preț nou

,12 60ron prețuri începând cu

Foto: 123RF

NASUL ÎNFUNDAT

Tehnologia nouă cu senzor Medel Touch oferă rapiditate și precizie ridicată. Acesta preia căldura ce trece prin vasele de sânge către suprafața pielii și o traduce cu acuratețe în temperatura corpului.

,00 ron

HUMER SPRAY

MEDEL

La cumpărarea unui produs din gama Medel, îți oferim CADOU 20% reducere.

La promoție participă produsele: • Termometru No Contact • Thermo Termometru Digital • Touch Termometru Digital de Frunte cu Senzor • Termometru Digital Flexibil pentru bebeluși

prețuri începând cu

La cumpărarea unui produs Spray Nazal Copii 100% Apă de Mare de 150 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

numai la recomandarea pediatrului sau a farmacistului – fie la serul fiziologic. Important este ca secrețiile nazale să nu rămână în nas, fiindcă în ele se pot dezvolta bacterii patogene, ce vor duce fie la îmbolnăvire, fie la menținerea bolii. Atenție! Medicii susțin că dacă igiena nasului nu este realizată corect, mai ales în perioadele în care copilul este răcit, pot apărea complicații precum otita sau sinuzita, afecțiuni care se tratează dificil și într‑un timp îndelungat.

reducere

La promoție participă produsele: • Easy Nebulizator cu Compresor • Family Nebulizator cu Compresor • Maxi Nebulizator cu Compresor și Irigator Nazal • Pro Nebulizator cu Compresor+Geantă • Star Kids Nebulizator cu Compresor pentru Uz Pediatric • Tensiometru Profesional pentru braț • Inhalator cu Abur Cald • Tensiometru Digital Brățară • Soluție Fiziologică Sterilă de 2 ml x 10 • Spray 100% Apă de Mare Izotonică de 100 ml

giena nazală este un aspect extrem de important al menținerii sănătății aparatului respirator. În plus, dacă igiena este efectuată corect, cel mic va avea o respirație sănătoasă, iar răcelile se vor apropia mai greu de el.

În primele zile de viață, bebelușul ia contact cu mediul exterior și învață să se adapteze. De aceea, vei observa cum bebe va strănuta și probabil va avea și secreții nazale, însă acest lucru nu trebuie să te îngrijoreze. Este normal. Din cauză că aparatul lor respirator este firav, bebelușii strănută des în primele luni de viață, fără ca aceasta să fie semnul unei răceli. Igiena nazală a bebelușului trebuie făcută zilnic, însă fără a se exagera. Curățarea nasului este indicat a se face după băiță, atunci când secrețiile se înmoaie. Dacă vrei să fii sigură că igiena este corectă, folosește ser fiziologic. Soluțiile pulverizatoare cu apă de mare sau aspiratoarele de tip „batista bebelușului” sunt recomandate după vârsta de 5 luni și pot fi utilizate până când copilul învață să sufle singur nasul.

20%

Tensiometru de braț cu 4 validări clinice.

314

,50 ron

preț vechi

,10 48ron

Indicat pentru tratarea unghiilor deteriorate de micoză sau traumatisme.

TRUSĂ MEDICALĂ

Escarele, inamic de temut pentru persoanele imobilizate la pat timp dacă există semne de suferință ale țesuturilor (înroșire a pielii care nu dispare în 30 de minute de la îndepărtarea presiunii, formarea de vezicule, apariția unor zone de culoare închisă, negru-violacee, pe suprafața pielii). În cazul persoanelor imobilizate la pat, zonele cele mai predispuse formării de escare sunt: spatele sau părțile laterale ale capului; marginile urechii; umerii sau omoplații; șoldurile, partea inferioară a spatelui sau coccisul; călcâiele, gleznele sau zona interioară a genunchiului.

Escar\? Ulcer varicos? Picior diabetic?

Cum se tratează?

Cum se manifestă? Escara se manifestă, în prima fază, prin înroșirea pielii în zona de presiune, fiind greu de recunoscut, în această fază incipientă, de pacient sau aparținător. În lipsa unei îngrijiri corecte, escara se agravează, formând mai întâi o veziculă,

care în timp se sparge, evoluând către o rană deschisă, superficială și, în cele din urmă, transformându-se într-o cavitate care poate ajunge până la os.

Pași în prevenirea escarelor Mobilizarea pacientului Persoanele cu risc trebuie mobilizate sau repoziționate la 1-2 ore (prin ridicare și repoziționare, nu prin tragere sau târâre), acest lucru prevenind afectarea circulației în zonele supuse presiunii. Trebuie acordată atenție așezării așternuturilor, astfel încât acestea să nu formeze cute. În cazul escarelor deja formate, este esențială îndepărtarea presiunii din zona afectată, prin poziționarea pacientului astfel încât escara să nu suporte greutatea corpului. Inspecția zonelor predispuse la escare Toate zonele expuse la presiune trebuie inspectate periodic pentru a observa din 44

Pansamentele hidroactive sunt disponibile în Farmaciile DONA din toată țara. Mai multe informații despre tratamentul modern al rănilor cronice vă pot fi oferite de farmaciștii DONA. �

Foto: Hartmann

scara, cunoscută în termeni medicali ca ulcer de decubit sau ulcer de presiune, este o rană la nivelul pielii, care apare în urma menținerii corpului într-o poziție fixă (fără mobilizare), o perioadă îndelungată, dar poate apărea și în cazul unei imobilizări de scurtă durată - de exemplu, în urma unei operații sau a unui traumatism. Escara se dezvoltă ca urmare a presiunii constante exercitate asupra pielii, care diminuează alimentarea cu sânge a zonei afectate, conducând la moartea țesutului respectiv.

În ultimii ani, terapiile s-au diversificat, la ora actuală existând și în România proceduri neinvazive și nedureroase, care asigură o rată de vindecare ridicată. Poate cea mai cunoscută și accesibilă este metoda bazată pe pansamente moderne hidroactive. Față de abordările convenționale, această tehnică crește substanțial confortul pacientului, prin atenuarea durerii la nivelul rănii, atât în momentul schimbului de pansament (nelipindu-se de rană), cât și pe parcursul menținerii lui. Pe lângă eficiența terapeutică incontestabilă, pansamentele sunt ușor de aplicat, ambulatoriu sau chiar la domiciliul bolnavului.

Farmaciile DONA Adresa

Telefon

BUCUREȘTI SECTOR 1 Bd. Ion Mihalache nr. 47 Bd. Ion Mihalache nr. 168 D Bd. Ion Mihalache nr. 197 Calea Dorobanților nr. 102-110 Str. Hatmanul Arbore nr. 15-19 Bd. Magheru nr. 32 - 36 Bd. Bucureștii Noi nr. 62 Complex Comercial Piața Pajura nr. 7 Str. Almaș nr. 2-8, P-ța 16 Febr. Crisen, Calea Floreasca nr. 111-113 Crisen, Str. Nicolae Caramfil nr. 40, bl. 10B Crisen, Șos. Pipera nr. 31-33, bl. IVB SECTOR 2 Bd. Basarabia nr. 10 Bd. Basarabia nr. 57 Bd. Basarabia nr. 118, bl. L13, C+D Bd. Basarabia nr. 234-236, Bl.MC 17 Șos. Colentina nr. 1, bl. 34 Șos. Colentina nr. 53 Șos. Colentina nr. 76, bl. 111 Calea Moşilor nr. 300 Șos. Pantelimon nr. 245, bl. 51 Șos. Pantelimon nr. 354, bl. 2 Șos. Pantelimon nr. 350, bl. 4 Str. Vasile Lascăr nr. 105 Str. Teiul Doamnei nr. 12, bl. 9 Șos. Vergului nr. 65 Șos. Fundeni nr. 145 DONA Relevia Şos. Iancului nr. 13

0372407040 0372407060 0372407033 0372407017 0372032534 0372401287 0372407235 0372407061 0372407197 0213164746 0212320423 0212333970 0372401309 0372407026 0372407150 0372401352 0372407022 0372407021 0372401321 0372407009 0372407143 0372407011 0372407188 0372401272 0372407156 0372407229 0372401337 0372407004

LEGENDĂ Farmacii partenere DONA Farmacii cu receptură (în care se prepară rețete)

SECTOR 3 Bd. 1 Dec. 1918 nr. 25, bl. U6 Bd. Camil Ressu nr. 4 Bd. C. Brătianu nr. 37 Bd. Corneliu Coposu 3-5, bl. 101 Str. Dristor nr. 81-88, bl. 13 Str. Liviu Rebreanu nr. 13A, bl. N20 Str. Barajul Cucuteni nr. 1 Bd. Th. Pallady nr. 27, bl. G3 bis Bd. Nicolae Grigorescu nr. 20 Str. Prevederii nr. 13 A, bl. M1C Calea Victoriei nr. 26 Calea Vitan nr. 199 Calea Vitan nr. 235, bl. 1B SECTOR 4 Str. 11 Iunie nr. 35 Str. Niţu Vasile nr. 1 Şos. Berceni nr. 43, bl. 109 Bd. C-tin Brâncoveanu nr. 116, bl. M2 / III Şos. Giurgiului nr. 103 - 107 Şos. Giurgiului nr. 123 Șos. Giurgiului nr. 131, bl. 1 Str. Ion Iriceanu nr. 4 A Str. Izvorul Rece nr. 1 Str. C. R. Motru nr. 12, bl. 27 - 27 B, sc. B Bd. Alex. Obregia nr. 31 Șos. Olteniței nr. 12, bl. D 2 Şos. Olteniţei nr. 240 Str. Reșița nr. 4 Bd. Gheorghe Şincai nr. 2 SECTOR 5 Șos. Alexandriei nr. 8, bl. L3 Str. Mărgeanului nr. 20 Șos. Mărgeanului 44, bl. M 113 Str. Sf. Elefterie nr. 47-49 Str. Năsăud nr. 97 Șos. Panduri nr. 20 Șos. Viilor nr. 94

0372407093 0372407102 0372407019 0372407036 0372407020 0372407101 0372407074 0372407116 0372407016 0372407187 0372407006 0372407010 0372407032 0372407230 0372407002 0372407081 0372407145 0372407013 0372407003 0372407038 0372407039 0372407034 0372407063 0372407007 0372407202 0372407015 0372407031 0372407005 0372407109 0372407073 0372407196 0212243834 0372407051 0372407219 0372407001

Farmacii în care se găsesc medicamente homeopate Farmacii care eliberează rețete CASAOPSNAJ ❤ F armacii în care se măsoară tensiunea arterială

Calea Rahovei nr. 330, bl. 43B, sc.2 Calea Ferentari nr. 2 SECTOR 6 Calea Crângași nr. 27 Str. Drumul Taberei nr. 18 Bd. Drumul Taberei nr. 34 Str. Drumul Taberei nr. 44 Calea Giulești nr. 133 Bd. Ghencea nr. 32, bl. C 66 Bd. Uverturii nr. 87, bl. O 14 Aleea Băiuț nr. 4, bl. C7 bis Bd. Iuliu Maniu nr. 78 - 80 Calea Plevnei 132B BRAGADIRU Șos. Alexandriei nr. 233 CHITILA Str. Banatului nr. 147 VOLUNTARI Bd. Voluntari nr. 72

ROVINCIE P ALBA IULIA Bd. Revoluției 1989 nr. 25 B Bd. Revoluției 1989 nr. 47 B ALEXANDRIA Str. Dunării nr. 126 A, bl. F 6 Farmacia 2N, Str. Mihăiță Filipescu nr. 1 Str. Mihăiță Filipescu nr. 26 Str. București nr. 75, bl. 711 B GedaFarm, Str. Libertății, bl. K1 ARAD Piața Spitalului bl. 1 A, ap. 29 Calea Aurel Vlaicu 138 - 140 Str. Crișan, Nr.1, Sc. A BACĂU Str. Mărășești nr. 90 bis Str. Mărășești nr. 171 Str. Aprodu Purice nr. 7, bl. 7cartier Nord Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 Str. Republicii nr. 11, sc. B BAIA MARE Bd. București nr. 8 Str. Iza nr. 1/A Farmacii cu program NON-STOP Farmacii cu program prelungit Farmacii cu contract OPSNAJ Krezulescu

0372407058 0372407035 0372407018 0372407084 0372401317 0372407115 0372401271 0372407059 0372407167 0372407195 0372407028 0372401286 0372401343 0372401320 0372401238

0372407223 0372407211 0372407237 0247311924 0372407220 0372407131 0247421136 0372407132 0372407208 0372401274 0372407098 0372407135 0372407204 0372407224 0372407159 0372407124 0372407126

Str. Progresului nr. 52 0372407122 Str. Vasile Alecsandri nr. 91 A 0372407154 Bd. Traian nr. 17 0372407256 BÂRLAD Str. Republicii nr. 181 0372401273 BISTRIȚA Str. G-ral Grigore Bălan nr. 39 0372407128 BOTOȘANI Calea Națională nr. 105 A 0372407201 BRĂILA Calea Călărașilor nr. 125 0372401247 Calea Galați nr. 80, bl. E, ap.2 0372401267 Calea Galați nr. 331, Bl 5 0372401344 Str. Școlilor nr. 96, bl. AB1, scara 4 0372401252 Str. Alexandru Ioan Cuza nr. 30 0372407191 BRAȘOV Str. 13 Decembrie nr. 117 0372407192 Str. Nicopole nr. 65 0372407175 Str. 15 Noiembrie nr. 43 0372401285 Str. Saturn nr. 32 0372407193 Str. Spicului nr. 7 0372407041 Str. Olteț nr. 16 0372401315 BUZĂU Str. Unirii - Centru, bl. B1, sc. C 0372407048 Str. Unirii - Sud, bl. P 10 0372407049 Cartier Dorobanți II, bl. H 5 0372407186 Str. Stadionului, nr. 7 0372401322 CARACAL Str. Plevnei nr. 35 0372407194 CĂLĂRAȘI Str. Eroilor nr. 1A 0372401257 CÂMPIA TURZII Str. Laminoriștilor nr. 19 0372401275 CÂMPINA Bd. Carol I nr. 66, bl. 17C 0372401312 CÂMPULUNG MUSCEL Str. Republicii, nr. 43 0372401318 CLUJ-NAPOCA Str. Padin nr. 20 - 22, Complex Flora 0372407080 Piața Mihai Viteazu nr. 17 0372407091 Str. Horea nr. 66, ap. 25 0372407190 Str. Ion Creangă nr. 2 D 0372407221 Str. Pasteur nr. 79, sc. 3 0372401250 Piața Timotei Cipariu nr. 3 0372401278 Str. Ion Meșter nr. 5, sc. 3 0372407185 CONSTANȚA Bd. Tomis nr. 137 0372407090 Bd. Tomis, intersecția cu strada Soveja, zona Piața Tomis 3 0372401255

Str. Eliberării nr. 10, bl. I Bd. Aurel Vlaicu nr. 95, bl. AV 1 Str. Răscoalei din 1907 nr. 5-7, Piața Unirii corp C2 Str. Unirii nr. 70, bl.D ❤ Str. Brizei nr. 22 A Str. Titus Budac nr. 4, lot 1, C1 Str. Cișmelei nr. 8, Bl. B6 CRAIOVA Str. Frații Golești nr. 1 Str. Caracal nr. 95 Str. Nicolae Iorga nr. 112, bl. A 62, cartier Rovine Str. Brazda lui Novac nr. 64, bl. C4, sc.B Str. N. Titulescu nr. 18 DETA Str. Victoriei nr. 8 DEVA Bd. 22 Decembrie, Centrul de Dializă Str. Decebal bl. 23 Str. Mihai Eminescu bl. 1 DRĂGĂȘANI Str. Gib Mihăescu nr. 10, bl. 90 DROBETA TURNU SEVERIN Splai M. Viteazul nr. 10, bloc M12 Str. Crișan nr. 62, bl. Z6 - A1 FĂGĂRAȘ Str. Tăbăcari nr. 4 FETEȘTI Str. Călărași nr. 561 A, bl. U1 Str. Sirenei nr. 2 (vecinătate Dispensar) FOCȘANI B-dul Unirii nr. 33, bl.33 Bd. Unirii, nr. 59 Str. Cuza Vodă nr. 1 Str. Piața Moldovei nr. 1 GALAȚI Str. Brăilei, Cartier Tiglina II, Parcela Leagănul de copii Str. Brăilei nr. 242, bl. F2, sc. 1 Str. Siderurgiștilor nr. 24, bloc SD6C Str. Siderurgiștilor nr. 38, bl. M2B, sc.1 Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 Str. Traian Vuia nr. 3, bl. N9, sc.2

0372407153 0372407108 0372407078 0372407189 0372407052 0372407067 0372401351 0372401254 0372401283 0372407125 0372407160 0372401329 0372407104 0372407149 0372407174 0372407151 0372407050 0372407117 0372407100 0372401310 0372401331 0372401333 0372401332 0372407088 0372407215 0372407161 0372407072 0371502410 0372401325 0372407112 0372407163 0372401324

GHEORGHENI Piața Libertății nr. 15 0372407106 GHERLA Str. Dragoș Vodă nr. 2 0372407212 GIURGIU Bd. Mihai Viteazu, bl. 208, sc. C 0372401295 Piața Comerțului, bl. 32, sc. A 0372407044 Str. Gheorghe Doja nr. 42 0372407110 HUNEDOARA Str. George Enescu nr. 6 0372401298 Str. George Enescu bl.9 0372407184 Bd. Dacia, bl. B1 0372407178 Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 0372401297 HUȘI Bd. 1 Mai, bl.20, sc.C, SP.1, Str. General Teleman, Bl.S3 0372401336 IAȘI Bd. Dacia nr. 2, bl. D1-2, sc. tr. I 0372401291 Bd. Dacia nr. 30, bl. SC 7 0372407062 Str. Nicolae Iorga nr. 40 0372407069 Bd. Nicolae Iorga nr. 59, bl. E5, sc. B 0372407200 Bd. Copou nr. 48, tronson 4 (complex comercial SUPERCOPOU) 0372401350 Șos. Păcurari nr. 1, bl. 540 0372401341 Șos. Păcurari nr. 37, bl. 543 B 372407068 Șos. Nicolina nr. 7, bl. 930 0372401264 Str. Vasile Lupu nr. 82 A 0372407092 Str. Mircea Cel Bătrân bl. A1 0372407070 Piața Unirii nr. 2, scara A 0372407137 ❤ Șos. Națională nr. 198, bl. B 0372407097 Bd. Alexandru cel Bun 7-9, bl. D1 0372407114 Calea Galata nr. 10, bl. E4A, sc B 0372401240 LUGOJ Str. Mocioni nr. 4 0372401342 LUPENI Aleea Narciselor nr. 8 0372407210 MĂRĂȘEȘTI Str. Republicii nr. 4, bl. 1 0372401311 MEDGIDIA Str. Ion Creangă nr.18C 372401349 MIERCUREA CIUC Str. Harghita nr. 2 0372407057 Str. Nicolae Bălcescu nr. 11 0372401288 Str. Kossuth Lajos nr. 12 0372407096 MIOVENI Bd. Dacia, bl. D1, sc. 5 0372407105 Bd. Dacia, bl. P1 0372407146

MOINEȘTI Str. Tudor Vladimirescu bl. C2 0372401248 NĂVODARI Str. Midiei nr. 2 0371401313 ODORHEIUL SECUIESC Str. 1 Decembrie 1918, nr. 7 0372401289 ORADEA Str. Republicii nr. 28 A 0372407138 Bd. Corneliu Coposu nr. 31, bl. AN 11 0372407127 Bd. Dimitrie Cantemir 4, bl. A2 0372407120 PAȘCANI Bd. Ștefan cel Mare și Sfânt nr. 6, bl. A6 0372407136 PETROȘANI Str. 1 Decembrie 1918 nr. 137 0372407207 PIATRA-NEAMȚ Bd. Traian bl. S1 0372407082 Aleea Ulmilor nr. 17A 0372407236 Str. Baltagului nr. 5 0372032536 Bd.Decebal nr. 1, bl. I 1, sc.A 0372401316 PITEȘTI Str. Lotrului nr. 1 0372407025 Str. Exercițiu, bl. D 15 0372407027 Bd. 1 Decembrie 1918, bl. M6 0372407045 Bd. Petrochimiștilor, bl.B8, sc.D 0372407046 Str. Libertății, Complex P-ța Trivale 0372407064 Str. Craiovei, magazin Complex 0372407095 Str. Eroilor nr. 53 0372356286 Str. Negru Vodă, Complex Comercial 0372407209 Str. Griviței nr. 11 0372401251 Str. Maternității bl. 59, sc. A 0372407172 PLOIEȘTI Bd. Republicii nr. 185, bl. 9 D2 0372407147 Piața Victoriei nr. 4, bl. CC Vest, spațiu comercial 0372401262 Str. Bibescu Vodă nr. 1 0372407037 Str. George Coșbuc nr. 13 0372407012 Șos. Nordului nr. 1, Complex Nord Shopping Center 0372407142 Str. Vasile Milea, nr. 4 0372401290 Str. Sold. Erou Moldoveanu Marian - Complex Aurora Vest 0372401259 RÂMNICU VÂLCEA Str. General Magheru nr. 11 0372401245 Calea lui Traian nr. 125, Mall River Plaza 0372407053

Calea lui Traian, Complex Nord, Centru 18 0372407083 Str. Tineretului, bl. A 12, sc. C 0372407158 Bd. Nicolae Balcescu Nr. 1 0372401319 Str. Nicolae Bălcescu nr. 22 A Poarta Spital 2 0732401246 REȘIȚA Str. Caragiale bl. 5 0372401323 ROMAN Str. Tineretului nr. 15, sc. E 0372407066 Str. Roman Mușat nr. 33 0372407214 ROȘIORII DE VEDE Caritas, Str. Rahovei, bl. L2 0247466137 SATU MARE Piața Eroilor Revoluției nr. 4 0372407164 Str. Calea Traian nr. 2 0372407199 Str. Gheorghe Lazăr nr. 5 0372401266 SFÂNTU GHEORGHE Str. Ciucului nr. 1 0372407231 Str. Grof Miko Imre nr. 4, bl. 1, sc. B 0372407129 SIBIU Bd. Mihai Viteazu nr. 30 0372407232 Cartier Parc Tineretului, str. Hermann Oberth bl.4, ap.5 0372407008 Str. Semaforului nr. 10, bl. 14 0372401280 Str. Rusciorului nr. 47 0372401294 Str. Prometeu nr. 2 0372407228 SIGHIȘOARA Str. Hermann Oberth nr. 33 0372407166 Str. Morii nr. 14-18 0 372407354 SLATINA Str. Alex. Ioan Cuza nr. 19 B 0372407133 Str. Crișan nr. 2 0372407198 SUCEAVA Str. Curtea Domnească nr. 4 0372401244 Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 21bis 0372407085 Calea Unirii nr. 56. ap 3, stația Orizont 0372407103 Bd. George Enescu 11 A, bl. T9A 0372407030 Str. Mihai Viteazu nr. 56, Bl. L, sc. D 0372401300 TÂRGOVIȘTE Bd. Unirii, bl. 67, sc. C 0372407107 Bd. Independenței, bl. 6 0372407173 TÂRGU-JIU Str. 9 Mai, bl. 7 0372401347 TÂRGU MUREȘ Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 180 0372401253 Str. Nicolae Grigorescu nr. 25A 0372407121

Bd. 22 Decembrie 1989 nr. 15, Complex Unic 0372407076 TÂRGU SECUIESC Str. Curtea 22 nr. 1 0372407089 TECUCI Str. 13 Septembrie nr. 1 B 0372401258 TIMIȘOARA Str. 1 Decembrie nr. 90 0372407162 Str. Baba Dochia nr. 20 0372407169 Str. Mareșal Alexandru Averescu nr. 53, spațiu comercial 1 0372407170 Calea Martirilor nr. 62 0372407180 ❤ Str. Mureș nr. 1C, Piața Doina 0372407099 Str. Ciprian Porumbescu nr. 7-8, Piața Nicolae Bălcescu 2 0372407222 Str. Coriolan Brediceanu nr. 64 0372407176 Bd. Regele Carol nr. 30 0372407203 Bd. Dâmbovița nr. 51 0372407119 Bd. Liviu Rebreanu nr.150 , bl.15 0372401335 Str. Gheorghe Lazăr nr. 42 0372407134 Calea Sever Bocu nr. 82 0372407139 Bd. Simion Bărnuțiu 79, bl. 79 0372407140 Str. Lisabona nr. 2, ap. 3 0372407260 Piața Badea Cârțan nr. 7 0372407141 Piața Victoriei nr. 5 0372407148 Str. Daliei 15, bl. 13 0372407213 TULCEA Str. 1848 nr. 17A, bl. 9 0372401268 Str. Isaccei nr. 57, bl. 126 0372401328 Str. Isaccei nr. 81, bl. U2 0372407226 TURDA Calea Victoriei nr. 100, bl. 120 0372407123 TURNU MĂGURELE Str. Horia, Cloșca și Crișan, bl.E1 0372407181 VASLUI Str. Republicii nr. 19, bl. 367, sc. E 0372407111 Str. Ștefan cel Mare, bl. 104, sc.3 0372401281 Str. Ștefan cel Mare nr. 94, sc.A 0372401238 VULCAN Str. Preparației nr. 1A 0372401338 Bd. Mihai Viteazu, Bl. 17 0372401352 ZALĂU Bd. Mihai Viteazu nr. 14, bl. O1 0372407087 Bd Mihai Viteazu Bl. G-88 0372401348 Str. Simion Bărnuțiu nr. A4 0372407165

SĂNĂTATE MINTALĂ

Familia monoparentală PARTEA a II-a

DORINA STAMATE Psihoterapeut, Clinica Oana Nicolau

um putem păstra o relație cu fostul partener pentru a întreține relația parentală cu cei mici, adeseori marcați de consecințele afective și psihologice ale divorțului părinților?

pe tatăl copiilor. Practic tu trebuie să eviți critica atunci când vorbești de fostul soț, să nu-l descalifici în ochii celui mic. De asemenea, relația paternă cu copilul trebuie să fie strânsă. Un bărbat trebuie să înțeleagă că nu poate să-și vadă copiii decât ocazional și este bine de evitat dimensiunea tatălui care recompensează. Desigur că este foarte tentant ca bărbatul în cauză să se prezinte ca un tată permisiv și prieten cu cel mic atunci când nu îl vede decât două weekend-uri pe lună! Toți părinții, divorțați sau nu, există pentru a răspunde nevoilor copiilor, dar nu și pentru a satisface toate dorințele acestora și nici să-i folosească pentru a-și depăși culpabilitatea de a fi pus capăt relației de cuplu. Iată cum îl putem ajuta pe copil să treacă mai ușor peste această perioadă:  Comunicând cu el, îl vei ajuta să înțeleagă ceea ce i se întâmplă. Răspunde-i la întrebări sincer, chiar dacă unele dintre aceste răspunsuri par să fie dureroase.

•

Acceptă manifestările copilului și • încearcă să i le înțelegi. Ai răbdare cu el și lasă-i timp să se adapteze, să se mai atenueze durerea și să se liniștească.  Nu încerca să suplinești lipsa părintelui celuilalt prin compensații materiale.  Nu te sfii să apelezi la ajutorul unui psiholog, pentru a-ți ajuta copilul să depășească momentele critice. Într-adevăr, este o provocare să crești un copil singur(ă), însă dacă vei ști să gestionezi situațiile și să-ți păstrezi răbdarea, nimic nu este imposibil. O greșeală des întâlnită, pe care o fac părinții singuri, este de a-și păstra acest statut pentru toată viața, de dragul copilului sau pentru că le este frică de reacția copilului. Discută cu el și cere-i părerea. Nu-ți asuma din start faptul că cel mic nu va fi de acord să-ți refaci viața. Mulți copii înțeleg că ei vor crește și vor avea propriul drum și își vor dori ca tu să fii cu cineva atunci. Mai rămâne să înțelegi și tu acest lucru, așa că, atunci când te vei simți pregătit(ă), ar fi bine să te gândești să faci și acest pas. �

• •

Foto: 123RF

Divorțul sau separarea a două persoane înseamnă ruptura relației conjugale, nu și a relației parentale. Partenerul ieșit din relație va continua să fie părinte pentru copil. De aceea, dacă ești părintele care are custodia copilului, trebuie să-i permiți celuilalt să fie prezent în viața copilului. Dacă ești părintele care nu are custodia copilului, va trebui să faci parte din viața copilului, pentru că acesta are nevoie să știe că este în continuare iubit și acceptat. Se poate întâmpla să-i folosim pe copii pentru a întreține o stare conflictuală cu fostul partener sau pentru a menține o relație fictivă cu acesta, ceea ce înseamnă ca travaliul de doliu legat de divorț nu a fost făcut și că acea situație ne trimite la rănile personale mult mai vechi. Fiecare membru al unui cuplu despărțit va trebui să aibă grijă de relația cu fostul partener, o relație care să permită dialogul, comunicarea și care să facă posibilă întâlnirea celor doi pentru copil, pentru a fi prezent la evenimente din viața acestuia (serbări, zile de naștere, concursuri sportive etc.). Femeile trebuie să aibă grijă de relația maternală cu copilul lor, să continue să fie mame fără să încerce să îl înlocuiască