G
ie bu tri IT dis TU Se RA
REVISTA FARMACIILOR DONA
NR.63/2016 IULIE - AUGUST
Hipertensiunea agravată
de caniculă
Relația dintre soare
Reducerea greutății
fără regim, în diabetul zaharat
și melanom
Metode de corectare
a sânilor lăsați Toxiinfecțiile alimentare
și deshidratarea
Albirea
dinților
Alergia sugarului la căldură
Să ai vacanță CU SOARE ÎN SUFLET! Vară, concediu, relaxare, apă și mult, mult soare! Zile întregi petrecute după pofta inimii tale. Zile în care te vei bucura de cei dragi, însă vor fi și momente în care va trebui să ai grijă de ei, de sănătatea lor, fiindcă vara înseamnă și pericole, precum toxiinfecțiile alimentare, insolație, arsuri solare. De aceea, în acest număr am cules informații prețioase de la medici specialiști, sfaturi și recomandări care îți vor fi de ajutor în sezonul estival. Vei afla care sunt afecțiunile care se declanșează sau agravează pe timpul verii, precum toxiinfecțiile alimentare, deshidratarea, melanomul, hipertensiunea arterială. Specialiștii noștri ți-au descris cele mai importante măsuri de îngrijire a părului în timpul expunerii la soare, cele mai recomandate metode de corectare a sânilor lăsați, sfaturi de reducere a greutății corporale fără un regim alimentar strict, în cazul diagnosticării cu diabet zaharat.
6
Hipertensiunea arterială agravată de caniculă
Medicina alternativă în diabetul zaharat
Protecția solară în sezonul estival este vitală pentru sănătate și, în mod deosebit, pentru sănătatea celui mai mare organ al corpului, pielea. Plecând de la această premisă, am selectat și prezentat în paginile următoare promoțiile și ofertele la produsele cu factor de protecție solară, pe care le-am semnalizat într-un mod special, caracteristic perioadei caniculare. O vară cu sănătate și amintiri frumoase!
Echipa DONA DIRECTOR MARKETING
Radu Dumitrescu MANAGER COMUNICARE
Dr. farm. Georgeta Ionescu COLECTIV REDACȚIONAL
Dr. Lavinia Vîja, Dr. Adrian Reboșapcă, Dr. Amalia Călinoiu Psih. Dorina Stamate
Foto copertă: 123RF
CONTACT
Str. Preciziei nr. 20, et. 2, Sector 6, București Telefon: 021.361.46.90 office@farmaciiledona.ro Relații cu clienții: 0372.032.439
cuprins „Succesul presupune efort, consecvență, suport”.............................. 5 Hipertensiunea arterială agravată de caniculă..............................................6 Terapii naturiste pentru echilibrul tău......................................... 10 Toxiinfecțiile alimentare și deshidratarea.................................... 12 Cum reduci greutatea în caz de diabet...18 Medicina alternativă și diabetul zaharat....................................20 Învinge durerile de spate!...................... 22 Plante care combat stresul.................... 24
20 26
Relația dintre soare și apariția melanomului
Relația dintre soare și apariția melanomului............................26 Metode de corectare a sânilor lăsați....................................... 32 Vara, părul tău are nevoie de îngrijire personală!........................... 34 Albirea dinților: implicații pe termen lung....................... 36 Alergia sugarului la căldură................... 38 Hai la joacă! Micile răni sunt ușor de pansat...................................... 42 Farmaciile DONA................................... 47 Familia monoparentală.........................50
Revista „DONA Info” este editată de BURDA ROMÂNIA S.R.L. în colaborare cu S. C. DONA Marketing Grup TIPAR: Infopress Group S.A., Odorheiu Secuiesc
3
SPECIALISTUL DONA
„Succesul presupune efort, consecvență, înțelegere și suport” Ești farmacist-șef în farmacia DONA, din 2007. Practic de 9 ani conduci cu măiestrie farmacia DONA 92, din Iași, o farmacie care funcționează cu program non-stop. Cât de greu este rolul pe care ți l-ai asumat?
lucrurile cele mai frumoase pe care le fac în decursul zilei. Consider că este important să-i asculți activ, să-i înțelegi și să le oferi ceea ce se potrivește cel mai bine necesităților. Un pacient mulțumit este o persoană care se simte înțeleasă și care se întoarce în farmacie În momentul în care ești managerul unui să-ți spună care a fost rezultatul. colectiv, îți asumi reușita și eșecul fiecărui membru din echipa ta. Prin natura lor, oamenii Care sunt provocările cu care te-ai au nevoie de susținere, încurajare și depinde confruntat de când coordonezi de tine ca lucrurile să fie făcute bine, astfel activitatea acestei farmacii? încât pacientul să fie corect consiliat și atent Una dintre provocări a fost relocarea farmaciei tratat. Succesul presupune efort, consecvență, și trecerea de la o echipă de 5 persoane la un colectiv de 15 persoane, având program înțelegere și suport. non-stop. Formarea noilor angajați și manageCare sunt principiile de la care nu mentul optim al timpului sunt alte provocări care nu trebuie neglijate. ai face niciodată rabat, atunci când
Alina Mariana Ionel (foto) este o tânără extrem de talentată în profesia sa, care i se potrivește de altfel mănușă. În cei 9 ani de când este farmacist-șef la farmacia DONA 92, din Iași, a reușit să conducă cu vorbim despre rolul tău de farmacistmăiestrie farmacia, dar și să formeze o șef? Principiile de la care nu aș face rabat presupun echipă unită și puternică. gestionarea timpului petrecut cu pacientul. El trebuie să beneficieze de tot suportul Alina, aș vrea să ne spui, pentru farmaciștilor și asistenților din farmacie. început, de ce ai ales profesia de Activitatea fiecăruia este una de calitate și farmacist? Am ales această profesie pentru a fi aproape de aici vin și rezultatele. de oameni. Îmi place să-i ajut pe cei din jurul meu, să le ofer cunoștințele și sfaturile mele, Spune-mi cât de mult contează, pentru să interacționez cu oamenii și să fiu aproape tine, munca în echipă? de ei și de nevoile lor. Este foarte importantă munca în echipă. Fiecare persoană are un rol însemnat, indiferent Dacă ar fi să dai o definiție farmaciei, de nivelul sau funcția pe care o deține. Fără dar și profesiei tale, care ar fi aceea? implicarea tuturor colegilor, farmacia nu ar Farmacia este locul unde ajung oameni care fi acolo unde este astăzi. au nevoie de soluții la problemele lor. Oamenii sunt diferiți și trebuie tratați în consecință. Cum decurge comunicarea cu Tu, ca farmacist, trebuie să răspunzi cu em- pacienții din farmacie? Care este patie, răbdare și pregătire continuă la nevoile abordarea ta față de aceștia? și grijile lor. Comunicarea cu pacienții este unul dintre 5
Cât de mult au contat, pentru dezvoltarea ta profesională, valorile pe care le-ai întâlnit în DONA? În DONA am învățat că succesul depinde de cum reușești să te menții consecvent în ceea ce faci. Munca trebuie să fie continuă, de calitate, fără jumătăți de măsură.
Dintre toate performanțele tale profesionale din DONA, care îți este cea mai apropiată de suflet? Una dintre performanțele apropiate sufletului meu este aceea de a dezvolta și forma oameni. De-a lungul timpului, am instruit și promovat mulți farmaciști-șefi de succes.
Ce-ți place să faci în timpul liber? Îmi place mult să călătoresc, să citesc, să dansez și să petrec momente împreună cu familia și copilul meu. n
PREVENȚIE ȘI TRATAMENT
PROMOȚIILE DONA
Hipertensiunea arterială agravată de caniculă
V
ara aduce cu sine temperaturi ridicate și zile caniculare, iar dacă cei mici se bucură, pentru pacienții cronici nu este deloc o fericire. Mai mult, aceștia trebuie să ia o serie de măsuri pentru asigurarea unui confort optim. Cristina Pitiș, medic primar cardiolog la Spitalul de cardiologie Clinicco din Brașov, ne-a împărtășit care sunt problemele de sănătate ale persoanelor hipertensive pe perioada verii și ce măsuri preventive pot adopta pentru a evita agravarea lor.
1+1 cadou
preț ofertă
ron 57,00
Pentru o bună funcționare a sistemului cardiovascular.
MAGNESIUM
La cumpărarea unui produs Magnesium B-Komplex de la Glenmark, îți oferim CADOU 20% reducere.
La cumpărarea unui produs Ginko Prim Max 120 mg 30 sau 60 de tablete, îți oferim CADOU 15% reducere.
15% reducere
prețuri începând cu
Oferta valabilă pentru pachete.
20% reducere
preț vechi
ron 24,50
ron 19,60
Are efecte benefice în prevenirea şi corectarea deficitului de magneziu din organism.
VAXICUM
tă măsurarea mai frecventă a acesteia, zilnică sau chiar de mai multe ori pe zi, dar și adaptarea schemei terapeutice. În funcție de situație și de afecțiunile asociate, la recomandarea medicului curant, se va opta pentru scăderea dozelor, întreruperea temporară a unuia sau mai multor medicamente, modificarea orelor de administrare a medicației”, ne-a explicat Cristina Pitiș, medic primar cardiolog. De asemenea, medicul a susținut că este indicată purtarea hainelor lejere, deschise la culoare, din materiale naturale (in, bumbac). Totodată, un rol important îl au 6
hidratarea corespunzătoare, consumul de fructe și legume proaspete și de alimente cu valoare calorică mică, evitarea expunerii prelungite la soare la orele amiezii, evitarea eforturilor fizice, a aglomerației, a consumului de alcool, a ortostatismului prelungit, evitarea variațiilor foarte mari de temperatură - trecerea de la spații cu aer condiționat la temperaturi ridicate și invers. Nu în ultimul rând, verifică-ți periodic tensiunea! Atenție! Dacă ai un tratament antihipertensiv și pe caniculă ai dureri de cap, greață, vederea încețoșată, ai face bine să chemi medicul sau să suni la 112. �
20%
La cumpărarea unui produs Vaxicum Sport reducere Unguent de 50 ml, îți oferim CADOU 20% preț vechi 30 ,00 reducere. ron
preț nou
ron 24,00
Antiinflamator, analgezic și anestezic topic, cu extract natural de camfor, rozmarin, cuișoare și lavandă, ideal pentru un masaj blând de relaxare și revigorare după un efort fizic intens.
CEVITT IMUN
La cumpărarea unui produs Cevitt Imun Direct 300 mg Vit. C de 20 plicuri, îți oferim CADOU încă un produs de același fel.
ron 33,58
preț ofertă
Recomandat pentru îmbunătățirea circulației periferice (elimină senzația de mâini și picioare reci), are un efect benefic asupra performanței mentale (dificultăți de reamintire, uitarea).
Contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.
CALCIU
MULTIVITAMINE ȘI MINERALE
1+1 cadou
ron 25,00
La cumpărarea unui produs Calciu 20 cpr. eff., Ca + Vit.D3 de 20 cpr. eff. sau 50 cpr., îți oferim CADOU încă un produs de același fel.
1+1 cadou
preț nou
Foto: 123RF
„Hipertensiunea arterială reprezintă un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare, fiind, conform Organizației Mondiale a Sănătății, principala cauză de mortalitate în lume din cauza consecințelor sale, spre exemplu: accidentul vascular cerebral, infarctul miocardic, agravarea unor afecțiuni cardiovasculare preexistente”, ne-a spus medicul de la Clinicco. De aceea, este indicat ca persoanele care se știu cu probleme cardiovasculare să acorde o atenție sporită zilelor caniculare și să nu facă greșeli fatale. De exemplu, acestea nu trebuie să iasă din casă în intervalul 11:00-18:00. Tensiunea arterială variază atât în timpul aceleiași zile, cât și în zile diferite. Valorile acesteia trebuie menținute în limite normale, indiferent de împrejurări. „În perioadele de caniculă, din cauza deshidratării, mulți dintre hipertensivi, mai ales cei vârstnici, pot avea valori ale tensiunii arteriale scăzute semnificativ față de cele obișnuite, ceea ce necesi-
GINKO PRIM
OMEGA 3 MAX
La cumpărarea unui produs Omega 3 Max 1000 mg 360/240 mg de 60 cps., îți oferim CADOU un produs Omega 3 Max de 30 cps.
La cumpărarea unui produs Multivitamine și Minerale + Luteină de 56 cpr. sau Multivitamine și Minerale 50+ de 56 cpr., îți oferim CADOU încă un produs de același fel.
1+1 cadou
Reduce stările de epuizare și oboseală, ajută la protejarea celulelor și susține circulația normală a oxigenului în organism.
Recomandat pentru menținerea sănătății sistemului osos și a dinților.
MOVIAL
La cumpărarea unui produs Movial Plus 28 de cps., îți oferim CADOU 25% reducere.
25% reducere
EVITAL
La cumpărarea unui produs Evital, îți oferim CADOU 30% reducere.
30% reducere
preț nou
La promoție participă produsele: prețuri începând cu • Laxafast 20 cps. • Acti-Reflux 20 tablete masticabile. • Baby Guard DHA 30 cps. • Baby Guard D3 40 cps.
Asigură nutriția articulațiilor, pentru o mai bună mobilitate articulară.
Gamă de suplimente special concepută pentru a răspunde nevoilor nutriționale, specifice pentru toți membrii familiei.
preț vechi
ron 135,00
ron 101,25
ron 10,50
Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro
7
PROMOȚIILE DONA
30% reducere
ARKO
La cumpărarea unui produs Ceai Verde sau Ananas de 45 cps., îți oferim CADOU 20% reducere.
20% reducere
La promoție participă produsele: • Complex de slăbit forte 100 cps. + 20 dz Ceai Slăbit • Silfide Fitness 30 plicuri
prețuri începând cu
17
prețuri începând cu
,84 ron
56
,00 ron
Produs recomandat în programele de pierdere în greutate, îmbunătățind rezultatele dietelor controlate.
S-LINE
La cumpărarea unui produs S-LINE SISTEM 20+ sau 40+ de 56 cpr., reducere îți oferim CADOU 20% reducere. ,50 preț vechi
20%
28ron
preț nou
ron 22,80
UNO BIL
La cumpărarea unui produs Digest Uno Bil de 30 cpr., îți oferim CADOU 25% reducere.
preț nou
ron 21,00
Uno Bil însănătoșește bila, având și efect hepatoprotector.
ron 28,00
ron 38,25
preț vechi
20% reducere
25% reducere
La cumpărarea unui produs MILK THISTLE + COLINĂ de 30 cps., îți oferim CADOU încă un produs de același fel.
1+1 cadou
Recomandat pentru: menţinerea echilibrului emoţional şi a stării de spirit bune, creşterea rezistenţei la stres, menţinerea capacităţii de concentare şi de învăţare.
BENEBIAN
La cumpărarea unui produs BeneBian Adult de 14 cps., îți oferim CADOU 15% reducere.
15% reducere
ron 20,00
preț nou
Indicat pentru menţinerea echilibrului emoţional şi a stării de spirit bune, creşterea rezistenţei la stres, menţinerea capacităţii de concentare şi de învăţare.
HEMOROEASY
La cumpărarea a două produse HemoroEasy, de 30 + 60 cpr, îți oferim CADOU un produs HemoroEasy gel de 50 gr.
ron 16,40
Contribuie la menținerea vederii normale și asigură o acuitate vizuală mai bună.
DEZARCIT
2+1 cadou
20% reducere
DEGASIL
La cumpărarea unui produs Degasil de 16 sau 32 cps., îți oferim CADOU 15% reducere.
ron 15,67
15% reducere
FORCAPIL
prețuri începând cu
prețuri începând cu
11
ron 22,00
,05 ron
Uno Hepatic asigură protecția și susține procesul de regenerare a ficatului. Uno Gas asigură confortul abdominal prin reducerea producției de gaze și acțiunea carminativă și de reducere a spasmelor.
ron 69,50
Util in timpul sau dupa tratamentul cu antibiotic. Complex modern de Probiotice si Prebiotice
La cumpărarea unui produs FORCAPIL 60 sau 180 GELULE, îți oferim CADOU 20% reducere.
Recomandat în ameliorarea tulburărilor gastrointestinale legate de acumularea de gaz la nivel intestinal.
Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro
20% reducere
ron 41,04
Forcapil are triplă acțiune pentru păr: reduce căderea, întărește firul și conferă volum + întărește unghiile.
Sistem complex de menținere a sănătății picioarelor și unghiilor. Acțiune antimicotică.
Benefic în reducerea riscului de apariție a hemoroizilor
ASPASIA
La cumpărarea oricărui produs Aspasia, îți oferim CADOU 20% reducere. prețuri începând cu
prețuri începând cu
20%
La cumpărarea unui produs Dezarcit Gel de reducere 7 ml sau Dezarcit Spray de 20 ml, îți oferim CADOU 20% reducere. prețuri începând cu
preț ofertă
ron 17,00
Recomandat pentru regenerarea celulelor ficatului și pentru protecția sistemului hepatic.
20%
ron 50,00
ron 40,00
preț nou
21
8
reducere
Ofertă valabilă pentru pachete
,13 ron
DIGEST UNO
20%
La cumpărarea unui produs Vedixin de 30 reducere cps., îți oferim CADOU preț vechi 20 ,50 20% reducere. ron
preț nou
preț vechi
preț ofertă
La cumpărarea unui produs Uno Hepatic sau Gas de 30 cps., îți oferim CADOU 20% reducere.
La cumpărarea unui produs Revitanerw 575 mg de 20 cps., îți oferim CADOU 20% reducere. preț vechi
ron 50,50
40 MILK THISTLE + COLINĂ
VEDIXIN
REVITANERW
preț nou
BERES
La cumpărarea unui produs Actival Max de 30 cpr., Magneziu+B6 de 30 sau de 50 comprimate filmate, îți oferim CADOU 25% reducere.
Produse recomandate pentru menținerea și refacerea rezistenței biologice a organismului.
preț vechi
prețuri începând cu
Inhibă pofta de mâncare și oferă senzaţia de saţietate, intensifică metabolismul și ajută la arderea grăsimilor, stimulează digestia, asigurând o asimilare corectă a nutrienţilor
13
reducere
reducere
Recomandat în curele de slăbire, împotriva reținerii lichidelor, fiind un puternic antioxidant, iar datorită vitaminei B, ajută împotriva depresiei, anxietății și oboselii.
,88 ron
25%
15%
REVITASENS
La cumpărarea unui produs Revitasens 500 mg de 30 cps., îți oferim CADOU 20%.
,40 ron
prețuri începând cu
Supliment alimentar ce stimulează consumul de energie al organismului, ajutând la menținerea unei greutăți corporale normale.
SILFIDE
La cumpărarea unui produs Alevia Silfide, îți oferim CADOU 15% reducere.
ron 14,40
20% reducere
ANTICÂRCEL
La cumpărarea unui produs ANTICÂRCEL de 50 cpr. sau ANTICÂRCEL Rapid de 20 plicuri, îți oferim CADOU 15% reducere.
15% reducere
prețuri începând cu
ron 12,22
Reduce oboseala și extenuarea, ajută la funcționarea normală a sistemului nervos și protejează celulele împotriva stresului oxidativ.
Favorizează regenerarea părului, întărirea unghiilor, menține aspectul sănătos al pielii.
Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro
9
Foto: Gulliver/Thinkstock
ADMAGRA
La cumpărarea unui produs Admagra Forte de 15 sau 45 cpr. de la Actafarm, îți oferim CADOU 30% reducere.
PREVENȚIE ȘI TRATAMENT
Terapii naturiste pentru echilibrul tău!
A
stăzi, poate mai mult ca oricând, viața ne este guvernată de stres. Mai mult, somnul nu ne mai este suficient, clipele de relaxare au dispărut aproape în totalitate, iar zilnic ne luptăm cu lipsa timpului, bătălie din care, de cele mai multe ori ieșim învinși.
Pentru drenaj, detoxifiere
Detoxifierea este o metodă naturală care ajută la eliminarea toxinelor acumulate în organism. Corpul acaparat de toxine poate să prezinte următoarele simptome: astenie, constipaţie, tulburări digestive, creştere în greutate, balonare, iritabilitate. Plante medicinale precum muşeţelul, menta, urzica, păpădia, echinaceea, brusturele, frunzele de mesteacăn îți pot fi aliat în lupta cu toxinele. De asemenea, inul este o altă plantă cunoscută pentru efectele detoxifiante pe care le are asupra organismului. Datorită conţinutului bogat în acizi graşi Omega-3,
seminţele de in au şi efect emolient, ajutând la stimularea digestiei. Armurariul este una dintre cele mai cunoscute plante pentru detoxifierea ficatului, datorită conţinutului său mare de flavonoizi, antioxidanţi care favorizează absorbţia toxinelor şi regenerarea ficatului. Preparatele din armurariu sunt eficiente în cazul hepatitelor şi cirozelor.
Pentru confort digestiv
Mușețelul și gălbenelele sunt plante recomandate în afecțiuni ale stomacului, precum ulcer, gastrită, reflux gastro-esofagian. Acționează ca un pansament și ajută la reducerea timpului de vindecare, efectul 10
lor cicatrizant, calmant, antiinflamator și emolient fiind bine cunoscut. Ceaiul de cicoare ar trebui să nu lipsească celor care au probleme cu colecistul. Această plantă susține funcțiile hepatice și biliare, stimulează secreția sucurilor gastro-intestinale și contribuie la obținerea confortului digestiv. Busuiocul și roinița au efecte benefice dacă se administrează de către persoane ce acuză afecțiuni la nivelul stomacului și intestinelor. Ajută la îndepărtarea gazelor, stimulează secreția bilei și pe cea a sucurilor gastro-intestinale, reduce greața. Acestea sunt indicate în balonare, gastrite, indigestie.�
Foto: 123RF
Toate aceste stări ne duc mai aproape de tot felul de dezechilibre emoționale, dar și fizice. Suntem nervoși, avem depresii, insomnii, epuizări nervoase, acumulăm toxine în organism și ne pierdem confortul digestiv și, în consecință, imunitatea noastră are de suferit. Ei bine, pentru toate aceste probleme există și soluții. Iată cele mai importante plante care te ajută să-ți redobândești starea de relaxare, confortul digestiv, detoxifierea organismului.
PREVENȚIE ȘI TRATAMENT
Toxiinfecțiile alimentare și deshidratarea
C
anicula aduce după sine o serie de efecte negative asupra stării de sănătate. Toxiinfecția alimentară este una dintre principalele probleme care îți pot strica concediul sau, pur și simplu, câteva zile de vară. Amalia Călinoiu, medic primar medicină internă și specialist gastroenterologie la Spitalul Universitar din București, ne-a oferit informații prețioase despre ce înseamnă toxiinfecția alimentară, cum identificăm și prevenim sindromul de deshidratare.
Este cunoscut faptul că deshidratarea este periculoasă în rândul copiilor. Referitor la tratamentul toxiinfecțiilor, medicul specialist afirmă că acesta constă în regim alimentar strict. „Tratamentul toxiinfecțiilor alimentare constă în reechilibrare hidroelectrolitică și acido-bazică, regim igieno-dietetic, tratament simptomatic și etiologic. Reechilibrarea hidroelectrolitică trebuie începută cât mai devreme și, în funcție de 12
gradul deshidratării, se realizează per os (oral) sau în perfuzii. Se folosesc soluții de rehidratare compuse din clorură de sodiu, bicarbonat de sodiu, clorură de potasiu, glucoză”, ne-a mai spus medicul. Atenție! Semnele de gravitate pentru care este necesar să apelăm la doctor sunt: febră mare, scaune cu sânge, vărsături prelungite, diaree cu durată mai mare de 3 zile și semne specifice deshidratării.�
Foto: 123RF
„Toxiinfecțiile alimentare apar cel mai frecvent în sezonul cald, fiindcă temperaturile ridicate sau cele caniculare favorizează multiplicarea bacteriilor patogene din alimente. Acestea pot fi contaminate direct de către sursa (umană sau animală) ori pe traseul transportului, prelucrării, ambalării sau depozitării. Clinic, toxiinfecția alimentară se manifestă prin scaune diareice, vărsături, dureri abdominale, febră. În plus, toate aceste simptome vor determina deshidratarea pacientului. Deshidratarea poate fi ușoară sau severă, iar gradul deshidratării se apreciază clinic în funcție de tensiunea arterială, puls, turgorul cutanat, diureza”, ne-a explicat cadrul medical gastroenterolog, Amalia Călinoiu. Situația este însă și mai dificilă dacă toxiinfecția alimentară afectează un copil mic, deoarece dacă nu este hidratat corespunzător, acesta poate ajunge la spital, pentru perfuzii.
PLUS DE SĂNĂTATE
Reducerea greutății fără regim, în diabetul zaharat DR. LAVINIA VÎJA Medic specialist endocrinologie
P
În consecință, îți ofer câteva recomandări generale și câteva sfaturi simple, care te-ar putea ajuta să atingi mai repede obiectivele ponderale. Fiecare aliment consumat, cu excepția apei, a infuziilor de plante sau ceaiurilor neîndulcite, ne oferă un aport de calorii. Dar există anumite alimente care ne ajută să slăbim, deoarece cresc diureza, ameliorează circulația sangvină și limfatică, au efect detoxifiant sau depurativ și pot avea efect de creștere a consumului de calorii și de ardere a grăsimilor. Astfel, ceaiul (alb, verde sau negru), fructele de mare, peștele (păstrăv, cod, dar și macrou sau somn, gătit prin fierbere sau grill, fără a fi sărate, murate sau conservate) pot consuma caloriile.
Selecționează alimentele cu un index glicemic scăzut.
Legumele care au efect depurativ și de care poți profita din plin, ele fiind disponibile pe toata perioada anului, sunt următoarele: țelina, ridichea neagră, feniculul, lămâia.
Ca garnitură la carnea slabă de pui sau la pește alege legume cu conținut scăzut în calorii, dar bogate în fibre și proteine: fasole verde, varză, urzici, salată, țelină, cât și soia sau ovăz.
în care ai stors o jumătate de lămâie, vei beneficia de un aport purificator, detoxifiant, tonic, care va ameliora funcțiile hepatice și va evita stocarea glucidelor în oganism sub formă de grăsimi.
Unul dintre condimentele recomandate pentru efectele antioxidante, antiflatulente, regulator al glicemiei și modulator al insulinosensibilității este scorțișoara. Poți pune scorțișoară în toate băuturile pe care le consumi, calde sau reci. În ceea ce privește consumul de fructe, de bază este cel de citrice și, în special, consumul de lămâie, fiindcă este bogat în vitamina C, dar conține în cantități mai mici și vitaminele A și E. Aceasta stimulează digestia, tranzitul intestinal și sațietatea. Dacă bei dimineața, pe nemâncate, un pahar de apă la temperatura camerei,
Nu ezita să suplimentezi aportul de vitamina C cu fructe (citrice, acerola, kiwi, coacăze), legume (pătrunjel), dar și cu suplimente de vitamina C la nivelul a 500 de mg pe zi. Întrucât suntem în plină vară, iată câteva sugestii de legume și fructe de pus în coș în fiecare lună: ▶ Luna iunie: mere de vară, morcov, cartof de vară, ceapă, kiwi, cireșe; ▶ Luna iulie: vișine, mere, pere, ardei, roșii, fasole verde, salată; ▶ Luna august: pepene verde și galben, mere, vinete, mazăre, sfeclă. �
18
Foto: 123RF
e timpul verii, ne gândim nu numai la noi bunătăți din coșul abundent de fructe și legume din grădină, dar și la cum am putea să avem o siluetă armonioasă pentru a fi adecvată hainelor de vară și costumului de baie pentru vacanța de la mare sau din stațiuni balneare.
PLUS DE SĂNĂTATE
Medicina alternativă și diabetul zaharat
Printre soluțiile complementare și alternative se numără câteva metode pe care le voi rezuma în cele ce urmează.
Yoga
Yoga constă într-un program de exerciții psihologice, fizice și spirituale dezvoltate în India și care au fost studiate în ultimii ani. Studiile din ultimii zece ani au arătat rolul complementar în controlul hipertensiunii arteriale, astmului, obezității și unor tulburări psihiatrice, cât și în controlul complicațiilor date de diabetul zaharat de tip 2. Yoga permite un bun control al stresului și adoptarea unor tehnici de relaxare, permite autosuport, încredere și acordă pacienților forța de a continua controalele glicemice și medicația antidiabetică.
PARTEA I DR. LAVINIA VÎJA Medic specialist endocrinologie
D
iabetul zaharat este o boală metabolică ce se tratează prin modificarea stilului de viață și medicamente antidiabetice. Pe lângă tratamentele antidiabetice, un tratament complementar celui recomandat de diabetolog este oferit de medicina alternativă.
Masajul
Complicațiile diabetului zaharat sunt metabolice - cele acute fiind cetoacidoza diabetică și coma hiperosmolară - infecțioase, macrovasculare (hipertensiune arterială, accident vascular cerebral) și microvasculare (neuropatia diabetică, oftalmopatia diabetică, piciorul diabetic). 20
Limitările medicației antidiabetice constau în riscul de hipoglicemie (pentru insulină și sulfonilureice) și efecte de creștere a greutății. De asemenea, demn de menționat este și faptul că nu echilibrează grăsimile din sânge, necesitând medicamente complementare.
Masajul se încadrează în terapiile de relaxare și poate îmbunătăți circulația și controla tensiunea arterială. Studii recente au arătat îmbunătățirea calității vieții și ameliorarea simptomelor la 56% dintre pacienții cu neuropatie diabetică. Masajul reduce tensiunea musculară, frecvența cardiacă și tensiunea arterială, scade anxietatea și permite autocontrolul stresului, prin controlul și reglarea echilibrului hormonal între hormonii ce cresc în condiții de stres (cortizol) și hormonii de relaxare (oxitocină, serotonină, dopamine). Ameliorarea circulației vasculare periferice are efecte benefice pentru neuropatia diabetică. Este recomandat ca masajul să fie realizat de un personal specializat și cu experiență în complicațiile diabetice. Foto: 123RF
Sistemele tradiționale bazate pe plante și armonia de plante, alimente, culori și sunete oferite de natură au fost investigate pentru efectele benefice de prevenire și de tratare a diabetului. Alte terapii alternative, precum acupunctura, hidroterapia, yoga, au mult mai puține efecte secundare față de tratamentele medicinei clasice și pot reprezenta complemente terapeutice foarte utile, cu condiția de a nu întrerupe complet medicația antidiabetică recomandată de diabetolog, pentru care există o serie de studii care au demonstrat eficiența și beneficiile medicației antidiabetice clasice. Diabetul zaharat are o componentă genetică complexă, la care se asociază o serie de factori din mediu care declanșează boala. Stadiile inițiale ale diabetului zaharat sunt caracterizate prin rezistența la insulină, țesuturile țintă fiind ficatul, mușchii și adipocitele. Rezistența la insulină se asociază cu producerea excesivă de glucoză de ficat și scăderea utilizării glucozei de mușchi ca sursă de energie.
tului în China. În SUA este utilizată ca o tehnică eficientă în controlul durerii. Studii moleculare au arătat că acupunctura activează căi metabolice în hipotalamus, acționează asupra receptorilor pentru insulină la nivel celular, accelerează utilizarea glucozei, are eficiență în controlul greutății și efecte benefice multisistemice. Cu toate acestea, până în prezent mecanismele de acțiune la nivel celular și tisular ale acupuncturii nu sunt cunoscute încă.
Tehnici de relaxare
Printre factorii care contribuie la managementul stresului la pacientul diabetic se numeră terapia comportamentală, biofeedback-ul, tehnici de relaxare. Un studiu realizat cu un grup control a Acupunctura Acupunctura este o tehnică de medicină arătat că diabeticii care au ulitizat bioalternativă larg utilizată în terapia diabe- feedbackul și terapii asistate de mana21
gement al stresului timp de un an aveau un control glicemic mai bun, cât și valori ameliorate ale hemoglobinei glicozilate.
Hidroterapia
Hidroterapia este o tehnică de utilizare alternativă de băi fierbinți și băi reci, permițând organismului să elimine toxinele și determinând o ameliorare a statusului muscular. Important de reținut este că hidroterapia relaxează organismul atât fizic, cât și mental. Un studiu pilot realizat pe opt pacienți cu diabet zaharat fără neuropatie, care au stat zilnic, timp de 30 minute, în baie cu apă caldă pentru un interval de 3 săptămâni, a arătat că la sfârșitul acestei perioade de hidroterapie pacienții au scăzut în greutate, valorile glicemice plasmatice, cât și hemoglobina glicozilată diminuându-se. �
PLUS DE SĂNĂTATE
Învinge durerile de spate! cauza acestora. Totodată, o mulțime de săptămâni. Apoi strecoară amestecul remedii naturiste îți pot fi de ajutor în și vei obține un ulei de masaj eficient. lupta cu inevitabilele dureri de spate. Cataplasmele cu varză crudă pe locul dureros îți pot alunga durerea de spate, Iată ce poți face pentru a diminua durerea: cel puțin pentru moment. Iată și câteva ceaiuri care îți vor fi aliați de nădejde: Consumă trei cești de infuzie de mușețel zilnic, pentru a reuși să calmezi țesuturile musculare tensionate. Ceaiul de feriguță dulce are un efect terapeutic bun în ceea ce privește durerile de spate. Ceaiul de ghimbir are un puternic efect antiinflamator. Gingerolul, o substanţă importantă din ghimbir, are rol antiinflamator, fiind un remediu eficient pentru persoanele care suferă de artrită reumatoidă sau osteoartrită. Astfel, ghimbirul reuşeşte a calma reacţiile inflamatorii şi a îmbunătăţi circulaţia sângelui. Ceaiul de ienupăr este un remediu indicat împotriva reumatismului, spondilozei, dar și a artrozei. �
Alimente adjuvante în durerea de spate Poți preveni durerile de spate dacă începi să consumi alimente bogate în calciu, fiindcă îți vor întări oasele. Alimente recomandate: varza, broccoli, spanacul, peștele și alimente bogate în vitamina D. De asemenea, și consumul alimentelor bogate în magneziu te va ajuta să ai o bună funcționare a sistemului muscular. Acestea sunt: legumele verzi, cartofi, banane, cereale, semințe, lapte, pește sau soia. Dacă nu vrei să-ți modifici dieta, poți lua calciu și magneziu sub forma unor complexe de vitamine, de la farmacie, la recomandarea specialistului.
22
Foto: 123RF
A
i stat prea mult timp la birou și a fost și aerul condiționat deschis? Atunci nu trebuie să te mire posibila durere de spate sau nevralgia cu care te-ai ales. Durerile de spate sunt o problemă reală în societatea noastră, întâlnită des în rândul tinerilor. Acestea pot avea origine nervoasă, musculară, osoasă sau articulară. Depinde foarte mult și de regiunea în care sunt localizate durerile, cât de dese sau de puternice sunt, dacă este o durere constantă, pentru a diagnostica o afecțiune. Primul lucru pe care poți să-l faci este să iei imediat măsuri! De exemplu, poți să te ridici de la birou câteva minute și să faci mișcare sau să te întinzi pe pat, dacă ești acasă. O să vezi că rezultatele nu vor întârzia să apară. Atenție! Dacă durerea persistă câteva zile sau crește în intensitate, este indicat să mergi la un consult de specialitate. Numai medicul îți poate recomanda un tratament care să te scape de durerile de spate acute, și numai acesta poate depista
Aplică pe zona afectată produse care ajută la ameliorarea durerilor. Uleiul de eucalipt este un adjuvant eficient în tratarea durerilor de spate. Specialiștii spun că îl poți amesteca cu ghimbir, iar rezultatele te vor bucura. Uleiul de muștar are și el efecte benefice, dacă este aplicat pe zona afectată. Totodată poți face un masaj la locul dureros. Și usturoiul este considerat un remediu bun pentru calmarea durerilor de spate. Tot ce trebuie să faci este să prepari, în casă, un ulei de masaj cu usturoi, pe care ulterior să-l întinzi pe locul dureros. Uleiul de iarbă-neagră calmează inflamațiile, durerile articulare și osteoarticulare. În plus, este extrem de simplu să-l prepari singură. Trebuie să macerezi 200 de grame de flori de iarbă-neagră într-un litru de ulei de măsline, timp de două
PLUS DE SĂNĂTATE
S
ă te lupți cu stresul și să-l elimini pare mai mult o poveste SF, deoarece astăzi, acesta a devenit o parte inevitabilă a vieții noastre. Nu o dată ni s-a întâmplat să dăm vina pe termenele limită, ritmul rapid de lucru, exigențele șefilor, orele interminabile de ședințe care caracterizează sectorul corporativ de astăzi sau pe greutățile și nemulțumirile vieții personale. De aceea, este bine să găsești atât metodele de eliminare a stresului din viața ta, cât și metode prin care să îi poți diminua influența asupra ta, iar o soluție eficientă este puterea terapeutică a plantelor.
Iată cele mai importante plante care luptă cu stresul: Salvia este o plantă cunoscută pentru efectul de calmare a sistemului nervos și de atenuare a stresului. Acum câțiva ani, un studiu efectuat de Universitatea din Newcastle, Marea Britanie, a demonstrat că administrarea salviei poate stimula favorabil capacitatea de memorare, îmbunătățește performanțele intelectuale și diminuează stresul. Salvia are și un important efect anxiolitic. Specialiștii susțin că ceaiul de salvie are un efect calmant și te ajută să ai un somn odihnitor. În plus, inclusiv mirosul plantei are un rol de calmare. 24
De asemenea, sunt o multitudine de studii care susțin că sunătoarea îmbunătățește activitatea creierului și crește cantitatea de serotonină, substanță care asigură buna dispoziție a omului. Totodată, a fost dovedit că ajută la scăderea nivelului de cortizon și implicit al stresului. Mai mult, sunătoarea a fost studiată pentru tratarea depresiei și s-a observat că poate ameliora şi anxietatea. Mușețelul a început să fie utilizat încă din Egiptul antic, unde era extrem de valorizat pentru proprietățile sale curative. Astăzi, este indicat pentru calmarea stărilor de tensiune generate de stres, dar și pentru a combate anxietatea și depresia. Rozmarinul, utilizat încă din Antichitate, are capacitatea de a stimula circulația sangvină, ajutând la atenuarea stresului, anxietății, crescând în același timp și puterea de concentrare și îmbunătățind memoria. Ceaiul de rozmarin este utilizat pentru diminuarea stărilor tensionate. Vrei să combați influența stresului asupra sistemului digestiv și să te bucuri în continuare de o imunitate puternică? Nimic mai simplu! Consumă cât mai mult mărar. Este cunoscut impactul negativ al stresului asupra sistemului digestiv, de multe ori ulcerul gastric apare la oamenii excesiv de stresați. Rădăcina de valeriană a fost folosită ca somnifer de peste 1000 de ani, planta fiind supusă multor studii care au arătat că folosirea ei înainte de culcare îți asigură un somn profund. Și ceaiul de tei este renumit pentru proprietățile lui curative. Acesta este vestit pentru calitatea de a înlătura stările de teamă, de iritabilitate. De aceea, dacă vei bea o cană de ceai de tei înainte de a te culca, vei avea un somn odihnitor. �
Foto: 123RF
Plante care combat stresul
PLUS DE SĂNĂTATE
Relația dintre soare și apariția melanomului
V
ara înseamnă soare și mult așteptatul concediu alături de cei dragi sufletului tău. Mai mult, soarele ne induce bună dispoziție și fericire pură. Trebuie, însă, să nu uităm că pentru piele soarele poate deveni riscant, mai ales dacă expunerea este prelungită. Despre efectele soarelui asupra pielii și apariția melanomului am discutat cu prof. dr. Mihaela Leventer. „În primul rând, este bine să înțelegem că moda pielii bronzate, obţinută prin expunerea necontrolată la soare sau la radiaţii UV artificiale, activitatea în aer liber, fără protecţie, dar și scăderea stratului protector de ozon au dus la creşterea incidenţei afecţiunilor pielii, generate de lumină. Există o legătură directă între soare şi cancerele de piele, fie ele melanom sau carcinom. Atât Academia Europeană, cât și cea Americană de Dermatologie au dovedit prin studii şi statistici că expunerea cronică la soare, fără protecţie, sau sesiunile de bronz la solar duc la apariţia tumorilor maligne la nivelul pielii. Practic, 90% dintre carcinoame şi 86% dintre melanoame sunt direct legate de expunerea nesăbuită la ultraviolete”, ne-a explicat specialistul în dermatologie.
Ce este melanomul?
Foto: 123RF
Melanomul malign este o tumoră de piele, dezvoltată la nivelul melanocitelor, adică celulele pigmentate ale pielii. „Melanomul malign este cafeniu închis spre negru, de multe ori combinând 26
PLUS DE SĂNĂTATE „Conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, afectarea stratului de ozon şi implicit agresivitatea crescută a ultravioletelor fac ca numărul pacienţilor diagnosticaţi cu aceste maladii maligne să crească simţitor. Practic, o reducere cu 10% a stratului de ozon se traduce într-un număr de 300 de mii de carcinoame noi şi 4.500 de melanoame noi pe an”, a completat specialistul.
Factori de risc
agresiunilor radiaţiilor UV, din cauza că ea conţine mai puţin pigment (melanină), iar pigmentul joacă un rol de protecţie. Aşadar, persoanele blonde sau roşcate, cu ochi de culori deschise sunt mai predispuse la apariţia cancerului de piele decât cele brunete. Important este și istoricul arsurilor. Doar cinci arsuri severe de piele produse în timpul vieţii dublează riscul de cancer cutanat la maturitate. Arsurile pielii la copii cu vârsta mai mică de 7 ani cresc riscul de cancer chiar şi cu 75% la vârstă adultă. Nu în ultimul rând, și alunițele trebuie controlate. Studii recente au arătat că persoanele cu un număr mai mic de aluniţe pot face forme mai agresive de melanom malign”, a încheiat specialistul.
BIODERMA
La cumpărarea oricărui produs Photoderm, îți oferim CADOU 30% reducere.
30% reducere
Protecție avansată pentru pielea sensibilă. Brevetul Cellular Bioprotection® întărește sistemul imunitar al pielii și îi protejează ADN-ul celular. Produse hipoalergenice, fără parabeni, destinate adulților și copiilor.
ACM
La cumpărarea unui produs ACM SENSITELIAL, îți oferim CADOU 30% reducere. La promoție participă produsele: • Cremă SPF 50+ de 40 ml • Cremă Golden Tint SPF 50+ de 40 ml • Gel SPF 50+ de 40 ml
30% reducere
prețuri începând cu
ron 28,70
GEROVITAL H3 DERMA+ SUN
EAU THERMALE AVENE
La cumpărarea unui produs pentru protecție solară din gama Eau Thermale Avene, îți oferim CADOU 30% reducere.
30% reducere
PRODUSE ȘI PENTRU COPII
21
Protecție solară pentru toate tipurile de piele, având efect calmant și hidratant.
IVATHERM
50%
Reducerea se acordă la produsul cu prețul cel mai mic . Produse recomandate pentru protecţia pielii împotriva efectelor nocive ale radiațiilor ultraviolete: îmbătrânire prematură, deshidratare excesivă, riduri sau pete pigmentare.
PRODUSE ȘI PENTRU COPII
La cumpărarea unui produs Apă Termală de 200 ml, îți oferim CADOU un produs Apă Termală de 100 ml. Ofertă valabilă doar pentru pachete.
prețuri începând cu
ron 38 ,50
Protecție înaltă împotriva razelor UVA+UVB
PIZ BUIN
La cumpărarea oricărui produs din gama Piz Buin, îți oferim CADOU 25% reducere.
25% reducere
prețuri începând cu
Produse cu filtre avansate UVA/UVB, ce ajută la protejarea pielii atunci când este expusă la soare. Îmbogățite cu antioxidanți puternici, pentru a ajuta la prevenirea îmbătrânirii premature a pielii.
,67 ron
La cumpărarea oricărui produs pentru protecție reducere solară din gama GH3 Derma+ Sun, îți oferim la al doilea produs CADOU 50% reducere la cel de-al doilea produs.
reducere
ron 17,25
prețuri începând cu
Protecție solară eficientă pentru pielea sensibilă a copiilor și adulților.
30%
La promoție participă produsele: • Protect AD Cremă Atopie SPF 50+ de 150 ml • Protect AH Loțiune Reparatoare după plajă, de 250 ml • Protect Cremă sau Fluid SPF50+ de 40 ml • Protect FSpray Kids SPF50+ de 200 ml
ron 34,30
Medicul Mihaela Leventer spune că peste 90% dintre cancerele de piele sunt cauzate de expunerea la soare. Un alt risc îl reprezintă și expunerea tinerelor la solar, așa explicându-se și incidenţa carcinoamelor cutanate şi a melanoamelor la vârste fragede. Vestea bună este că, în cazul melano„Un alt factor de risc este tipul de piele. mului, un diagnostic rapid, în stadiu Astfel, pielea mai albă este mai expusă incipient, poate fi salvator! �
28
A-DERMA
La cumpărarea oricărui produs Ducray A-derma, îți oferim CADOU 30% reducere.
prețuri începând cu
Foto: 123RF; Gulliver/Thinkstock
mai multe culori. Marginea este neregulată, conturul asimetric, leziunea a crescut în timp, s-a modificat și s-a ulcerat. Tumora poate fi plană sau sub formă de nodul sau combină cele două aspecte. Dimensiunea unui melanom poate fi mică, de câţiva milimetri sau poate fi de dimensiuni mari, de câţiva centimetri. Acesta se poate dezvolta oriunde pe corp şi trece neobservat pentru că seamană cu o banală aluniţă şi nu doare. Tumora avansează tăcut şi difuzează spre organele interne, producând metastaze care, în final, sunt cauză de deces”, a susținut prof. dr. Mihaela Leventer. Și datele statistice sunt de-a dreptul îngrijorătoare. Astfel, anual, carcinomul afectează peste 5 milioane de oameni doar în SUA, în timp ce media celor diagnosticaţi cu melanom este undeva la 100 de mii de cazuri noi.
PROMOȚII PRODUSE SOLARE PRODUSE ȘI PENTRU COPII
1+1 cadou
DUCRAY
50%
La cumpărarea oricărui produs A-DERMA antiiritații și reducere cicatrizare, îți oferim CADOU 50% reducere la al doilea produs la al doilea produs din aceeași gamă.
preț ofertă
Reducerea se acordă la produsul cu prețul cel mai mic.
Efect calmant, antiiritant, antiinflamator și hidratant asupra celor mai sensibile tipuri de piele.
Produse recomandate pentru pielea iritată sau cu probleme, cu efect de a curăța și purifica, de a usca, calma și repara pielea iritată.
ron 32,10
Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro
29
PROMOȚIILE DONA VICHY LIFTACTIV
La cumpărarea unui produs din gama Liftactiv de la Vichy, îți oferim CADOU 20% reducere.
20% reducere
La promoție participă produsele: • Supreme Antirid și Fermitate piele normală sau sensibilă P50 ml • Supreme Crema de noapte
VICHY NEOVADIOL
La cumpărarea unui produs din gama Neovadiol Complex Substitutiv, îți oferim CADOU 20% reducere.
ron 81,20
prețuri începând cu
Gamă antirid și fermitate, cu efect de lifting.
Gamă antirid de refacere a densității pielii, pentru tenul matur.
VICHY IDEALIA
20% reducere
prețuri începând cu
prețuri începând cu
36
,00 ron Produse dedicate curățării și
hidratării tuturor tipurilor de piele sensibilă. Produse de curățare blânde, care respectă pielea sensibilă.
98
VICHY AQUALIA
La cumpărarea unui produs din gama Aqualia Thermal, îți oferim CADOU 20% reducere.
20% reducere
LA ROCHE POSAY
20% reducere
prețuri începând cu
48
,00 ron
ron 67,20
20% reducere
LA ROCHE POSAY
La cumpărarea unui produs Soluție Micelară de 400 ml, îți oferim CADOU încă un produs de același fel.
1+1 cadou
Ofertă valabilă doar pentru pachete.
NEUTROGENA
La cumpărarea unui produs Neutrogena Body, îți oferim CADOU un Neutrogena Nordic Berry Lip Stick 4.9 gr.
1+1 cadou
preț ofertă
Oferă hidratare, catifelare și elasticitate pielii uscate și sensibile.
Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro
30
cadou
Îngrijire specială pentru călcâiele uscate, aspre, crăpate, tocite.
preț nou
reducere
ron 158,40
Produs ce combină forța unică a ingredientelor active din plante, pentru un păr mai bogat, mai des și mai puternic.
La cumpărărea oricărui gel de duș Le Petit Marseillais îți oferim CADOU 25% reducere
REVALID
25% reducere
Gelul de duș hidratant curăță delicat pielea. Spuma sa moale și ușor de clătit dezvăluie un parfum plăcut.
BIO-OIL
reducere
20%
ron 126,72
ron 9,75
20%
KLORANE
La cumpărarea unui produs Force Triactive Soluție de 100 ml, îți oferim CADOU 20% reducere. preț vechi
prețuri începând cu
NUMIS MED
28
57
,00 ron
2+1
Gamă de produse dedicate pentru a trata și preveni mătreața, dermatita seboreică și psoriazisul.
,00 ron
cadou
LE PETIT MARSEILLAIS
Produsul oferit cadou are prețul cel mai mic.
La cumpărarea unui produs Numis Med Urea 10% balsam pt. picioare 100 ml sau Unguent de 50 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.
2+1
Produse de îngrijire capilară extrem de delicate.
DUCRAY
La cumpărarea a două produse DUCRAY antimătreață, dermatită seboreică sau psoriazis, îți oferim CADOU încă un produs din aceeași gama.
La cumpărarea oricăror două produse din gama Klorane, îți oferim CADOU încă un produs. Produsul oferit cadou are prețul cel mai mic.
Șampoanele din gama dermatocosmetică GH3 Derma+ se adresează tuturor tipurilor de afecțiuni ale scalpului, protejează, întăresc și stimulează creșterea părului.
prețuri începând cu
Demachiere delicată pentru piele sensibilă. Non-comedogenic. Formulă fiziologică cu agenți de curățare selecționați, pentru o toleranță optimă, cu Apă termală La Roche Posay.
reducere
27
Produse recomandate pentru prevenirea și reducerea ridurilor profunde și de expresie.
La cumpărarea unui produs BB din gama Hydreane sau Rosaliac CC Cremă, îți oferim CADOU 20% reducere.
20%
,20 ron
ron 125,00
,40 ron
KLORANE
GEROVITAL H3 DERMA+
La cumpărarea unui șampon din gama GH3 Derma+, îți oferim CADOU 20% reducere. prețuri începând cu
BB - Gamă de hidratare pentru toate tipurile de piele sensibilă, cu micropigmenți iluminatori și Apă termală La Roche Posay CC- Gamă de îngrijire pentru Gamă de hidratare pentru pielea sensibilă, predispusă la roșeață, cu Apă termală toate tipurile de ten, cu apă termală mineralizantă Vichy. La Roche Posay
Gamă antirid, cu efect de netezire și iluminare a tenului.
La promoție participă produsele: • Soluție micelară de 200 sau 400 ml • Hydrance Optim Legere sau Riche SPF 20 de 40 ml • Cicalfate de 40 ml
cadou
preț ofertă
prețuri începând cu
ron 79,20
La cumpărarea unui pro dus Eau Thermale Avene, îți oferim CADOU 20% reducere.
1+1
Ofertă valabilă pentru pachete.
La promoție participă produsele: • Dynamic Hydration Legere sau Rich de 50 ml • Gel-cremă noapte hrănitor cu efect antioboseală, de 75 ml • Gel-apos zi revigorant cu efect de reumplere, de 75 ml
La promoție participă produsele: • Cremă pentru netezirea și iluminarea tenului, piele normală sau sensibilă • Skin Sleep cremă de noapte, de 50 ml
EAU THERMALE AVENE
reducere
La promoție participă produsele: • Cremă de noapte pentru tenul matur, de 50 ml • Cremă pentru tenul matur PNM sau PS, de 50 ml
prețuri începând cu
La cumpărarea unui produs din gama Idealia de la Vichy, îți oferim CADOU 20% reducere.
20%
REVIDOX
La cumpărarea unui produs cremă antiage 30 ml, îți oferim CADOU o cremă contur de ochi de 15 ml.
La cumpărarea unui produs Bio-Oil de 125 ml sau 60 ml, îți oferim CADOU 20% reducere. preț începând cu
ron 39,20
20% reducere
La cumpărarea unui șampon Revalid de 250 ml, îți oferim CADOU 50% reducere la balsamul de 250 ml.
50% reducere
la al doilea produs
Produse recomandate pentru îmbunătățirea structurii firului de păr, lăsându-l moale, suplu și strălucitor, fără să-l încarce.
ELANCYL CELLU SLIM
La cumpărarea oricărui produs Elancyl Cellu Slim, îți oferim CADOU 20% reducere.
20% reducere
La promoție participă produsele: • Cellu Slim 200 ml • Cellu Slim Abdomen Plat 150 ml • Cellu Slim Night Cremă 250 ml
prețuri începând cu
ron 92,00
Bio-Oil îmbunătățește aspectul cicatricilor și vergeturilor.
Combinația cecropia + cafetină cu efect de ultradestocare este capabilă să destocheze toate tipurile de grăsime, chiar și pe cea rezistentă.
Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro
31
FRUMUSEȚE ȘI IGIENĂ
Metode de corectare a sânilor lăsați DR. ADRIAN REBOȘAPCĂ Medic primar chirurgie plastică reconstructivă și estetică la clinica ATO www.atoclinic.ro
Î
Pentru a alege tipul de implant potrivit, se recomandă o consultație în prealabil, în cadrul căreia medicul discută cu pacienta fiecare aspect al intervenției: de la calitatea implantului, învelișul, conținutul, poziționarea, tipul de incizie și forma im1. Implantul plantului, până la posibile riscuri care Intervenția estetică sub formă de im- pot să apară. plant se recomandă pentru sânii puțin lăsați. Implanturile mamare constau în 2. Mamoplastia augmentarea sânilor cu ajutorul protezelor Mamoplastia este indicată în cazul femamare, iar rezultatele devin vizibile la meilor cu sânii foarte lăsați și cu exces scurt timp după intervenție. Pe măsură de piele. În urma procedurii se reface ce țesuturile se vindecă, sânii devin mai forma, poziția și structura sânului, țesutul fermi și bine conturați. rămas este remodelat, iar excesul de piele Perioada de recuperare se realizează pe îndepărtat. După operație, bustul capătă parcursul mai multor etape. În primele un aspect firesc, mai multă fermitate și două săptămâni, sunt indicate activități stabilitate, iar profilul sânului este remoderate, care nu implică efort, cum ar fi conturat în mod natural. activitățile cotidiene, obișnuite. Treptat, În ceea ce privește perioada de recuactivitatea normală se poate relua, inclusiv perare, pacienta trebuie să respecte reîntoarcerea la locul de muncă. După aceleași recomandări enumerate și în maximum două luni, se poate reîncepe cazul implantului mamar. În cazul mamochiar și activitatea sportivă. plastiei, toleranța la mișcare este mult 32
mai mare, mușchiul pectoral este mai puțin tensionat, iar mișcările pacientei sunt mai puțin limitate. Principalul avantaj al acestei intervenții este aspectul firesc al sânilor.
3. Combinație între cele două metode
Există situații în care sânul lăsat nu se poate remedia doar cu ajutorul implantului, fiind necesară completarea lui cu o intervenție de mamoplastie, de exemplu, în cazul unui sân cu un volum mai mare. Perioada de recuperare se stabilește în funcție de implant și respectă aceleași principii de recuperare. Înainte de a lua o decizie, este important să ne informăm foarte bine și să discutăm cu medicul specialist fiecare aspect al intervenției chirurgicale, pentru a alege varianta potrivită stilului nostru de viață, dar mai ales pentru a ne simți bine cu noi. �
Foto: 123RF
n timp, odată cu înaintarea în vârstă și în funcție de mai multe variabile precum numărul de sarcini, predispoziția genetică, sânii își pierd fără doar și poate din elasticitate și fermitate. O soluție la îndemână pot fi intervențiile de corectare oferite de chirurgia estetică: implantul mamar, mamoplastia (ridicare și remodelare) sau ambele. Trebuie să avem în vedere că aceste măsuri de prevenție au rolul de a întârzia lăsarea sânilor. Iată ce sunt și în ce constau aceste metode de corectare a sânilor:
FRUMUSEȚE ȘI IGIENĂ
Vara, părul are nevoie de îngrijire specială! Apelează la un program de îngrijire intensivă: ▶ Alege un șampon bogat în lipide naturale, care contribuie la fortificarea firului de păr. Astfel de produse pot fi găsite în farmacii, iar farmacistul îți poate recomanda unul special tipului tău de păr. ▶ Utilizează din belșug produse de îngrijire a părului pe bază de shea sau de şofran. ▶ Vitaminele A şi E sunt foarte importante în regenerarea părului, deoarece întăresc rădăcina şi ne ajută să prevenim cele mai comune probleme ale scalpului şi ale firelor de păr. În plus, acestea combat de minune efectele negative ale soarelui asupra părului. ▶ Folosește uleiuri pe bază de ulei de ricin, nucă de cocos și uleiul de argan. Astfel de produse pot ajuta de regenerarea firului de păr. ▶ Nici serurile nu trebuie ignorate, acestea având darul de a ameliora aspectul deteriorat al vârfurilor despicate. Cu toate acestea, fie că-ți place sau nu, realitan sezonul estival, părul, ca și pielea, că vara podoaba capilară este afectată și tea este că vârfurile despicate nu pot fi de altfel, este supus acțiunii nocive de sarea din apa mării sau de apa de la niciodată reparate, singura soluție fiind piscină, care este tratată cu clor. a razelor ultraviolete. tăierea părului. �
Î
Măsuri de îngrijire a podoabei capilare când ești la plajă ◆ Acoperă părul cu o eșarfă sau o pălărie, astfel încât acesta să fie cât mai puțin timp expus razelor soarelui. ◆ Pe plajă ai grijă ca părul tău să fie protejat cu ulei de cocos. ◆ După ce ieși din apa mării, nu uita să-ți clătești părul cu apă rece, la duș, astfel vei înlătura sarea din el.
34
Foto: 123RF
În plus, razele puternice ale soarelui vor usca părul și îl vor face extrem de fragil. De aceea, experții în frumusețe susțin că, pe timpul verii, părul tău are nevoie de o îngrijire specială cu produse adecvate tipului de păr, de aceea este bine să cunoști câteva trucuri și să nu faci greșeli care te vor costa pierderea frumuseții părului tău. Totodată, nu trebuie să uităm
FRUMUSEȚE ȘI IGIENĂ
PROMOȚIILE DONA
Albirea dinților: implicațiile pe termen lung selor faciale s-a stabilizat. Dinții trebuie să atingă un anume grad de maturare, smalțul este consolidat și puternic, iar linia gingivală este bine precizată deja în această etapă. Procedura se poate face până la orice vârstă.
D
inții albi și frumoși indică o stare de sănătate bună și aici vorbim despre percepția socială a zâmbetului. Un zambet larg și armonios generează oamenilor din jur o imagine de deschidere, optimism, comunicare și, de ce nu, inteligență. Paradoxal, mai în vogă este albirea dentară decât restaurarea dinților cariați, a dinților lipsă sau tratarea unei parodontoze, iar lumea vorbește mai mult despre albire decât despre prevenție dentară. Sunt multe METODE DE ALBIRE , diferențiate după substanțele folosite, care sunt pe bază de peroxid de hidrogen de diverse concentrații. De asemenea, există metode naturiste, practicate de bunicile noastre, pentru menținerea stării de sănătate dentară și gingivală și care produc și o albire a dinților: masajul simplu al dinților și gingiei cu bicarbonat, zeamă de lămâie sau ulei de cocos. Ca specialist, le recomand – singura problemă este faptul că ne dorim cu toții ceva rapid, care să acționeze imediat și să fie vizibil - de aceea eu practic chirurgia orală! În clinica dentară, albirea se face cu 2 tipuri de aparate, ce acționează printr-o substanță aplicată pe dinți într-o gutieră, un gen de mulaj dentar. Aparatele folosite sunt specializate pentru albire. Albirea cu laser este mai biologică, deoarece
La promoție participă produsele: • Blend A Med Complete 7 Extra F. de 100 ml • Oral B Periuță CA Compl. 7 Expert 40 Med • Apă de Gură Antibacterial de 250 ml • Mătase Dentară Esențial Floss
peroxidul din substanțele folosite este de concentrație mai redusă. O albire similară se poate realiza și acasă, cu kit-uri special cumpărate de la farmacie, dar necesită un contact cu dantura pentru mai multe ore, ele folosindu-se pe timpul nopții. De asemenea, există paste de dinți cu efect de albire. Efectul nu este imediat, dar și acestea sunt mai blânde cu smalțul dinților și gingia din jur. ALBIREA SE POATE FACE ÎNCEPÂND DIN ADOLESCENȚĂ , când dentiția definitivă a terminat de erupt și conformația oa36
REZULTATELE sunt, deseori, spectaculoase și se remarcă o diferență semnificativă de nuanță de la prima procedură, prin urmare, pacienții sunt mulțumiți. Procesul implică proceduri repetate la un interval de timp și o dietă cu cantități reduse de cafea și alimente colorate. În timp, albirea afectează smalțul dinților, mai ales la zona de întâlnire cu gingia, care se numește gâtul dintelui sau colet. Aici smalțul se subțiază și se continuă spre rădăcina dintelui cu un alt strat, dentina, care nu este atât de dur. De aceea, sunt destul de frecvente leziunile la coletul dintelui, la ceva timp după albiri succesive. Având în vedere toate aceste aspecte, pentru albirea danturii recomand o pastă de dinți cu efect de albire și metodele naturiste (coroborate cu menținerea impecabilă a sănătății dentare prin vizite periodice la dentist ) la fiecare 6 luni, detartraj și periaj profesionist, o radiografie panoramică la fiecare an și remedierea imediată a celor mai mici leziuni apărute, care altminteri nu sunt observate de pacienți, ci numai de doctor, pentru că nu dor. În egală măsură, la nivelul mucoasei orale/gingiei sunt foarte multe leziuni virale sau precancerigene, de care nu suntem conștienți în momentul apariției lor. Așadar, cuvântul de ordine este prevenție! �
43
,80 ron
preț special Kit pentru sănătatea dentară.
COLGATE
25%
La promoție participă produsele: • Colgate Max White + Creion de albire • Pastă de Dinți Max White Expert Cool Mint 75 ml • Apă de Gură Max White One 250 sau 500 ml
prețuri începând cu
Gamă de produse pentru îngrijirea dinților.
ron 6,38
O.B.
La cumpărarea unui produs O.B., îți oferim CADOU 25% reducere. La promoție participă produsele: • Pro Comfort Normal sau Super 8 buc. • Pro Comfort Mini 8 buc.
prețuri începând cu
5
,88 ron
Asigură confort și protecție pe tot parcursul utilizării lor.
ORAL B PERIUȚĂ ELECTRICĂ
La cumpărarea unui produs Oral B Periuță Electrică D12-513 W, îți oferim CADOU 17% reducere. preț vechi
17% reducere
ron 103,60
reducere
25% reducere
ron 172,00
preț nou
ron 85,98
Tehnologia Philips Sonicare împinge fluidul în spaţiile interdentare adânci şi de-a lungul gingiei, pentru dinţi mai curaţi si gingii mai sănătoase.
PIERRE FABRE ORAL CARE
LACALUT
La cumpărarea unui produs Lacalut aktiv de 75 ml sau Lacalut reducere aktiv Herbal de 75 ml, îți oferim CADOU 20% prețuri începând cu reducere.
20%
ron 13,60
Previne apariția pungilor parodontale și reprezintă un tratament profilactic contra parodontozei responsabile pentru resorbția osoasă, mobilitatea dentară și pierderea dinților.
ALWAYS
25%
SONICARE
La cumpărarea oricărei periuțe electrice Philips Sonicare Healthy White, Kids sau Airfloss, îți oferim CADOU 25% reducere. prețuri începând cu
Recomandată pacienților care doresc redobândirea albului natural al dinților.
La cumpărarea oricărei periuțe de dinți manuală din gama Colgate sau a reducere produselor Max White din lista selectată, îți oferim CADOU 25% reducere.
Foto: Arhiva personală Dr. Lorelei Nassar
DR. LORELEI NASSAR D.M.D., M.D. Clinica 24/7 Dental telefon: +40 747538288
ORAL B preț La cumpărarea celor special patru produse pentru igienă orală din lista selectată, îți oferim CADOU un preț special pe pachet.
La cumpărarea unui produs Always, îți oferim CADOU 15% reducere. La promoție participă produsele: • Ultra Super Plus 8 buc. • Ultra Plus 10 buc. • Always Ultra Night 7 buc. • Maxi Super Plus 9 buc. • Maxi Normal Plus 10 buc.
La cumpărarea oricărui produs de îngrijire orală din gama Pierre Fabre Oral reducere Care, îți oferim CADOU la al doilea produs 50% reducere al doilea produs.
50%
Produse recomandate pentru îngrijirea zilnică, adaptate nevoilor frecvente în igiena orală, albire, antiplacă și hipersensibilitate dentară.
TENA
15% reducere
La cumpărarea unui produs Tena, îți oferim CADOU un pachet de Șervețele Umede de 48 buc.
1+1 cadou
La promoție participă produsele: • Slip Original/Slip Basic Plus M nr. 2 sau L nr. 3 de 30 buc. • Slip Plus Medium sau Large de 30 buc. • Pants Normal M sau L Adult de 30 buc.
prețuri începând cu
ron 55,00
prețuri începând cu
6
,54 ron
Produse cu un strat superior absorbant, pentru o senzație de mai mult confort.
Scutece special create pentru o absorție mai rapidă a urinei.
Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro
37
SĂNĂTATEA COPILULUI
Alergia sugarului la căldură • • Utilizează loțiuni de calmare a pielii, alege creme special destinate pielii sensibile a celui mic sau creme care sunt făcute din plante cu proprietăți calmante. Atenție! NU folosi creme uleioase, deoarece ele pot să facă mai mult rău decât bine. Fii extrem de atentă la îmbrăcăminte. Copilul trebuie să aibă haine din bumbac și să nu fie strâmte pe corp, ci cât mai largi. Evită cât poți soarele și căldura exagerată.
•
C
Foto: Gulliver/Thinkstock
el mic este iritat, nervos și i-au apărut pe corp, în special pe față, pe gât și trunchi, bubițe roșii? Nu trebuie să te îngrijorezi, principala vinovată este posibil să fie alergia la căldură, numită și miliaria. Miliaria sau alergia la căldură este o erupţie sub forma unor pete mici, roşii, localizate de cele mai multe ori pe faţă, gât şi trunchi. Sunt însă și cazuri în care aceste vezicule (bubițe) se extind pe o mare parte din corp, ele putând să apară practic peste tot. În plus, uneori acestea produc și prurit (mâncărimi), iar în cazul copiilor mici este foarte greu de gestionat situația, fiindcă se scarpină și nu fac decât să agraveze și mai mult afecțiunea. Principala cauza este expunerea la căldură a copilului mic și a sugarului, iar motivul care duce la apariția acestor bubițe este transpiraţia care se acumulează la nivelul glandelor sudoripare și care blochează canalele de eliminare. CE TREBUIE SĂ FACI? În primul rând duș. Imediat ce ajungi acasă cu bebelușul, trebuie să-i faci baie, în acest fel pielea sa se va calma.
•
•
Păstrează în casă o temperatură de maximum 25 de grade. Este important să nu te îngrijorezi, fiindcă această erupție de pe corp dată de căldură dispare în câteva zile. Totuși, dacă iritația micuțului tău este severă și observi agravarea stării de sănătate, trebuie să te duci la medicul pediatru, fiindcă este posibil să fie vorba despre o infecție. �
APTAMIL
La cumpărarea a două cutii de Lapte Praf Aptamil Junior 1+ sau 2+ de 800 gr, îți oferim CADOU o cutie de cereale, din lista selectată: • 3 Cereale și 3 Fructe, de 225 gr • 7 Cereale, de 250 gr • Cereale cu Lapte și 5 Fructe, de 225 gr
INFANT UNO
2+1 cadou
Aptamil lapte de creştere premium conține Pronutra+, un complex unic de ingrediente, ce combină prebioticele scGOS/lcFOS cu nutrienţi şi vitamine pentru funcționarea normală a sistemului imunitar.
20%
La cumpărarea unui produs Infant uno reducere Calcino Forte de 120 ml sau Jellyvit de 18 jeleuri, îți oferim CADOU 20% reducere.
ORGANIX
2+1
La cumpărarea oricăror două produse Organix Goodies Batoane din cadou cereale sau biscuiți, îți oferim CADOU al treilea produs.
prețuri începând cu
ron 18,24
Calcino Forte construiește copilului un sistem osos sănătos, pentru a deveni un adult puternic. Jellyvit - pentru dezvoltarea armonioasă a creierului și menținerea funcției normale a vederii.
38
Produse obținute din cele mai bune ingrediente organice, fiind certificate BIO de către organisme abilitate, pentru menținerea sănătății copiilor.
PROMOȚIILE DONA SANOSAN
La cumpărarea unui produs Sanosan, îți oferim CADOU 20% reducere. La promoție participă produsele: • Servețele umede cu loțiune de îngrijire 64 buc. • Ulei Îngrijire 200 ml • Cremă antiiritații Panthenol 100 ml • Șampon 200 ml • Cremă Îngrijire 100 ml • Loțiune Spălare
KLORANE BEBE
La cumpărarea unui produs din gama Klorane Bebe, îți oferim CADOU 20% reducere.
20% reducere
prețuri începând cu
ron 27,20
Produse dermatocosmetice potrivite nevoilor pielii delicate ale nou născuților și bebelușilor. Fără factori alergenici.
ALEVA
BABY NOVA
La cumpărarea unui produs Aleva Naturals, îți oferim CADOU un pachet de șervețele de 30 buc.
1+1 cadou
La promoție participă produsele: • Cremă masaj piept-respirație ușoară 50 ml • Cremă reparatoare cu gălbenele, pentru față și corp 50 ml • Cremă reparatoare pentru eritem fesier 100 ml • Emulsie hidratantă calmantă, pentru uz zilnic 240 ml • Loțiune „Somn Ușor” calmantă, pentru masaj corporal 240 ml • Loțiune „Somn Ușor” de baie, pentru păr și corp 240 ml • Loțiune de spălare pentru păr și corp 2 în 1 200 ml • Spumă de baie fructe de pădure 240 ml Produse ce asigură îngrijirea pielii bebelușului în mod natural.
JOHNSON BABY
La cumpărarea unui produs Johnson Baby, îți oferim CADOU un pachet de șervețele Gentle Cleansing de 56 buc.
Îngrijește delicat pielea și părul bebelușului.
La cumpărarea oricărui produs din gama de biberoane, pahare și căni Baby Nova, îți oferim CADOU un pachet cu șervețele Huggies Disney de 56 buc.
1+1 cadou
Produse special create pentru nevoile bebelușilor.
COLIEF
1+1
La cumpărarea unui produs Colief Infant Drops de 7 ml, îți oferim CADOU 15% reducere.
cadou
La promoție participă produsele: • Șampon Mușețel, Levănțică sau Pieptănare Ușoară de 300 ml • Ulei Corp Aloe Vera, Mușețel, Levănțică, Ulei Gel Mușețel de 200 ml • Spumant baie de 300 ml, spumant baie păr sau corp de 300 sau 500 ml • Pink Soft loțiune sau cremă de 200 ml sau Soft Bath de 500 ml • Balsam fără Clătire MNT 200 ml • Gel Duș Levănțică 400 ml • Loțiune Corp Levănțică 300 ml • Cremă Corp Levănțică 250 gr • Tampoane Sân 30 buc.
15% reducere
preț nou
ron 69,70 preț vechi
Produse special create pentru pielea delicată a bebelușului și dovedite clinic ca fiind: delicate, blânde și sigure pentru utilizare.
ron 82,00
Ajută la compensarea deficienței lactazei din sistemul digestiv al bebelușului și, ca urmare, previne apariția colicilor și tratarea lor.
Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro
41
Foto: Gulliver/Thinkstock
12
reducere
La promoție participă produsele: • Gel Spumant Păr+Corp 500 ml • Lapte Hidratant Masaj 500 ml • Șampon Protector 500 ml • Eryteal Spray 75 ml • Eryteal Unguent 75 gr • Pudră De Toaletă Protect • Cremă Protectoare 75 ml • Balsam Reparator Gălbenele 40 ml
prețuri începând cu
,48 ron
20%
SĂNĂTATEA COPILULUI
Hai la joacă! Micile răni sunt ușor de pansat
V
42
rana de infecții secundare sau lovituri ulterioare, care o pot redeschide. Copiii sunt mult mai liniștiți și se sperie mai puțin dacă îi învățăm să privească asemenea accidente ca pe evenimente firești, care se pot întâmpla oricui și le explicăm că nu este nimic grav într-o mică zgârietură. Ei trebuie să învețe să-și poarte de grijă, dar fără a exagera de teamă să nu se lovească. Și accidentele fac parte din distracție! Pentru a privi cu mai multă relaxare incidentul, copiii preferă plasturii colorați, creați special pentru ei. În farmaciile DONA găsești variantele cu desene haioase, precum seria limitată DermaPlast Ice Age, ce conține plasturi decorați cu personajele celebrului film de animație, gata să vină în ajutor micuților exploratori! Pentru că rănile sunt și mai mari, și mai mici, DermaPlast Ice Age au 3 dimensiuni potrivite fiecărei situații. �
Foto: Hartmann
să fie curate înainte de a atinge rana copilului. Prevenirea infecțiilor este prioritară în acest moment. Dacă rana sângerează, folosește o compresă sterilă și apasă ferm pentru a opri sângerarea. Dacă nu ai la îndemână o sursă de apă, poți folosi un spray cu soluție salină, pentru a curăța rana. Dacă descoperi nisip, praf sau alte impurități, ara, cei mici sunt cei mai fericiți. îndepărtează-le complet și asigură-te Mult timp petrecut în natură, că zona rămâne perfect curată. leagăne, tobogane și balansoare – toate sunt preferatele copiilor, care ar sta toată ziua afară. Timpul petrecut în aer liber îi ajută să se dezvolte sănătos, îi încurajează să se joace în echipă, să se ajute unii pe ceilalți, le dă ocazia să studieze și să analizeze comportamentele celorlalți copii și le oferă mereu prieteni noi. Copiii învață cel mai bine din joacă, prin urmare, această activitate trebuie încurajată și susținută de părinți, chiar dacă uneori apar mici accidente și micuții cad, se lovesc sau se aleg cu câteva răni minore. Toate trec, dar importantă este experiența trăită și jocul recent învățat. Accidentele sunt inevitabile la locul de joacă, fie că sunt mai ușoare, fie ceva O rană care nu sângerează este și mai serioase. Cele mai frecvente sunt mai ușor de pansat. Curăță suprafața zgârieturile, cauzate de o căzătură sau pentru a elimina orice impuritate, lasă de o lovire. să se usuce și apoi aplică un plasture pentru protecție. Cum îngrijim o rană în parc? Alege un plasture de dimensiune potrivită, astfel încât zona absorbantă să Spală-te pe mâini dacă ai o sursă de fie cât rana sau puțin mai mare. Evită apă curată sau dezinfectează-le cu o aplicarea benzii adezive pe leziune. soluție dedicată, astfel încât acestea Plasturii reduc durerea și protejează
PROMOȚIILE DONA MEDEL
La cumpărarea oricărui produs din gama Medel, îți oferim CADOU 20% reducere.
20% reducere
MEDELA
La cumpărarea oricărei pompe de sân din gama Medela, îți oferim CADOU 15% reducere.
218
IDELYN BELIEMA
KARAVER
La cumpărarea oricărui produs Karaver Velvet Benzi Depilatoare, îți oferim CADOU încă un produs de același fel.
ron 14,00
La cumpărarea unui produs Idelyn Beliema Effect-vaginal 10 tablete, îți oferim CADOU 15% reducere.
cadou
ron 38,25
reducere
preț vechi
ron 8,80
Urgo Deodorant - recomandat împotriva mirosurilor neplăcute Urgo Plasturi - produse dedicate pielii sensibile Anti-Afte - Indicat în tratamentul ulcerațiilor minore ale cavității bucale
FEMINOST
La cumpărarea unui produs Feminost de 56 cpr., îți oferim CADOU 15% reducere.
15% reducere
preț vechi ron 47,50
VENERIS
Foto: Gulliver/Thinkstock
reducere
Util în toate cazurile de modificare temporară a florei vaginale, cauzate de bacterii sau infecții cu ciuperci (candida).
La cumpărarea unui test Veneris, îți oferim CADOU încă un produs de același fel. La promoție participă produsele: • Test de Candida Albicans; • Test de Gardnerella Vaginalis; • Test de Trichomonas Vaginalis. Benzi depilatoare potrivite tuturor tipurilor de ten, elimină părul nedorit, de la rădăcină, oferind rezultate perfecte și de durată pentru mai multe săptămâni.
15% ron 45,00
preț nou
1+1
20%
La promoție participă produsele: • Bătături 5 buc. • Anti-Afte cu Aromă de Fructe 10 ml • Unghii Deteriorate 3.3 ml • Podologie Cremă Colozități 75 ml • Plasturi Lavabil, Discret sau Rezistent de 20 buc.
Pompe pentru sân, recomandate femeilor care caută soluții moderne și eficiente.
,96 ron
Gamă completă pentru sănătatea și îngrijirea bebelușilor.
reducere
prețuri începând cu
prețuri începând cu
prețuri începând cu
15%
URGO
La cumpărarea unui produs Urgo, îți oferim CADOU 20% reducere.
1+1 cadou
preț nou
ron 40,38 Supliment alimentar special conceput pentru a reduce pierderile urinare involuntare. Scade frecvența micțiunilor diurne și nocturne.
Teste rapide pentru depistarea celor mai frecvente infecții genitale.
Ofertele/promoțiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoțiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro
44
Tu ai un produs
acasă?
Ricinus Plus - secretul pãrului sãnãtos! Sănătate și Volum Produs indicat pentru regenerarea și întărirea genelor, sprâncenelor, firelor de păr și a unghiilor Conține Ulei de Ricin și Vitamina A
Seara se aplică în strat subțire pe gene, sprâncene, unghii. Se spală dimineața. Săptămânal se aplică pe păr sub formă de mască, după o oră se spală.
, alături de întreaga familie! Producător de medicamente, cosmetice și suplimente alimentare Târgu-Mureș, România, 540390, str. Bega nr.5
Tel: +40 265 246335; Fax: +40 265 250075
www.bioeel.ro
Farmaciile DONA Adresa
Telefon
BUCUREȘTI SECTOR 1 Bd. Ion Mihalache nr. 47 Bd. Ion Mihalache nr. 168 D Bd. Ion Mihalache nr. 197 Calea Dorobanților nr. 102-110 Str. Hatmanul Arbore nr. 15-19 Bd. Magheru nr. 32 - 36 Bd. Bucureștii Noi nr. 62 Complex Comercial Piața Pajura nr. 7 Str. Almaș nr. 2-8, P-ța 16 Febr. Șos. Șt. cel Mare nr. 4, bl. 14 Crisen, Calea Floreasca nr. 111-113 Crisen, Str. Nicolae Caramfil nr. 40, bl. 10B Crisen, Șos. Pipera nr. 31-33, bl. IVB SECTOR 2 Bd. Basarabia nr. 10 Bd. Basarabia nr. 57 Bd. Basarabia nr. 118, bl. L13, C+D Bd. Basarabia nr. 232-234 bl. MC17 Bd. Basarabia nr. 234-236, Bl.MC 17 Șos. Colentina nr. 1, bl. 34 Șos. Colentina nr. 53 Șos. Colentina nr. 76, bl. 111 Calea Moşilor nr. 300 Șos. Pantelimon nr. 245, bl. 51 Șos. Pantelimon nr. 354, bl. 2 Șos. Pantelimon nr. 350, bl. 4 Str. Vasile Lascăr nr. 105 Str. Teiul Doamnei nr. 12, bl. 9 Șos. Vergului nr. 65
0372407040 0372407060 0372407033 0372407017 0372032534 0372401287 0372407235 0372407061 0372407197 0372407152 0213164746 0212320423 0212333970 0372401309 0372407026 0372407150 0372407047 0372401352 0372407022 0372407021 0372401321 0372407009 0372407143 0372407011 0372407188 0372401272 0372407156 0372407229
LEGENDĂ Farmacii partenere DONA Farmacii cu receptură (în care se prepară rețete)
Șos. Fundeni nr. 145 DONA Relevia Şos. Iancului nr. 13 SECTOR 3 Bd. 1 Dec. 1918 nr. 25, bl. U6 Bd. Camil Ressu nr. 4 Bd. C. Brătianu nr. 37 Bd. Corneliu Coposu 3-5, bl. 101 Str. Dristor nr. 81-88, bl. 13 Str. Liviu Rebreanu nr. 13A, bl. N20 Str. Barajul Cucuteni nr. 1 Bd. Th. Pallady nr. 27, bl. G3 bis Bd. Nicolae Grigorescu nr. 20 Str. Prevederii nr. 13 A, bl. M1C Calea Victoriei nr. 26 Calea Vitan nr. 199 Calea Vitan nr. 235, bl. 1B SECTOR 4 Str. 11 Iunie nr. 35 Str. Niţu Vasile nr. 1 Şos. Berceni nr. 43, bl. 109 Bd. C-tin Brâncoveanu nr. 116, bl. M2 / III Aleea Covasna nr. 42 Şos. Giurgiului nr. 103 - 107 Şos. Giurgiului nr. 123 Șos. Giurgiului nr. 131, bl. 1 Str. Ion Iriceanu nr. 4 A Str. Izvorul Rece nr. 1 Str. C. R. Motru nr. 12, bl. 27 - 27 B, sc. B Bd. Alex. Obregia nr. 31 Șos. Olteniței nr. 12, bl. D 2 Şos. Olteniţei nr. 240 Str. Reșița nr. 4 Bd. Gheorghe Şincai nr. 2 SECTOR 5 Șos. Alexandriei nr. 8, bl. L3 Str. Mărgeanului nr. 20 Șos. Mărgeanului 44, bl. M 113 Str. Sf. Elefterie nr. 47-49
0372401337 0372407004 0372407093 0372407102 0372407019 0372407036 0372407020 0372407101 0372407074 0372407116 0372407016 0372407187 0372407006 0372407010 0372407032 0372407230 0372407002 0372407081 0372407145 0372709065 0372407013 0372407003 0372407038 0372407039 0372407034 0372407063 0372407007 0372407202 0372407015 0372407031 0372407005 0372407109 0372407073 0372407196 0212243834
F armacii în care se găsesc medicamente homeopate Farmacii care eliberează rețete CASAOPSNAJ ❤ F armacii în care se măsoară tensiunea arterială Farmacii cu program NON-STOP
47
Str. Năsăud nr. 97 Șos. Panduri nr. 20 Șos. Viilor nr. 94 Calea Rahovei nr. 330, bl. 43B, sc.2 Calea Ferentari nr. 2 SECTOR 6 Calea Crângași nr. 27 Calea Crângași nr. 30, bl. 50 Str. Drumul Taberei nr. 18 Bd. Drumul Taberei nr. 34 Str. Drumul Taberei nr. 44 Calea Giulești nr. 133 Bd. Ghencea nr. 32, bl. C 66 Bd. Uverturii nr. 87, bl. O 14 Aleea Băiuț nr. 4, bl. C7 bis Bd. Iuliu Maniu nr. 78 - 80 Bd. Iuliu Maniu nr. 184 Calea Plevnei 132B BRAGADIRU Șos. Alexandriei nr. 233 CHITILA Str. Banatului nr. 147 VOLUNTARI Bd. Voluntari nr. 72
ROVINCIE P ALBA IULIA Bd. Revoluției 1989 nr. 25 B Bd. Revoluției 1989 nr. 47 B ALEXANDRIA Str. Dunării nr. 126 A, bl. F 6 Farmacia 2N, Str. Mihăiță Filipescu nr. 1 Str. Mihăiță Filipescu nr. 26 Str. București nr. 75, bl. 711 B GedaFarm, Str. Libertății, bl. K1 ARAD Piața Spitalului bl. 1 A, ap. 29 Calea Aurel Vlaicu 138 - 140 Str. Crișan, Nr.1, Sc. A BACĂU Str. Mărășești nr. 90 bis Str. Mărășești nr. 171 Str. Aprodu Purice nr. 7, bl. 7cartier Nord Farmacii cu program prelungit Farmacii cu contract OPSNAJ Krezulescu
0372407051 0372407219 0372407001 0372407058 0372407035 0372407018 0372407227 0372407084 0372401317 0372407115 0372401271 0372407059 0372407167 0372407195 0372407028 0372407155 0372401286 0372401343 0372401320 0372401238
0372407223 0372407211 0372407237 0247311924 0372407220 0372407131 0247421136 0372407132 0372407208 0372401274 0372407098 0372407135 0372407204
Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 Str. Republicii nr. 11, sc. B BAIA MARE Bd. București nr. 8 Str. Iza nr. 1/A Str. Progresului nr. 52 Str. Vasile Alecsandri nr. 91 A Bd. Traian nr. 17 BÂRLAD Str. Republicii nr. 181 BISTRIȚA Str. G-ral Grigore Bălan nr. 39 BOTOȘANI Calea Națională nr. 105 A BRĂILA Calea Călărașilor nr. 125 Calea Galați nr. 80, bl. E, ap.2 Calea Galați nr. 331, Bl 5 Str. Școlilor nr. 96, bl. AB1, scara 4 Str. Alexandru Ioan Cuza nr. 30 BRAȘOV Str. 13 Decembrie nr. 117 Str. Nicopole nr. 65 Str. 15 Noiembrie nr. 43 Str. Saturn nr. 32 Str. Spicului nr. 7 Str. Olteț nr. 16 BUZĂU Str. Unirii - Centru, bl. B1, sc. C Str. Unirii - Sud, bl. P 10 Cartier Dorobanți II, bl. H 5 Str. Stadionului, nr. 7 CARACAL Str. Plevnei nr. 35 CĂLĂRAȘI Str. Eroilor nr. 1A CÂMPIA TURZII Str. Laminoriștilor nr. 19 CÂMPINA Bd. Carol I nr. 66, bl. 17C CÂMPULUNG MUSCEL Str. Republicii, nr. 43 CLUJ-NAPOCA Str. Padin nr. 20 - 22, Complex Flora Piața Mihai Viteazu nr. 17 Str. Horea nr. 66, ap. 25 Str. Ion Creangă nr. 2 D Str. Pasteur nr. 79, sc. 3 Piața Timotei Cipariu nr. 3 Str. Ion Meșter nr. 5, sc. 3
0372407224 0372407159 0372407124 0372407126 0372407122 0372407154 0372407256 0372401273 0372407128 0372407201 0372401247 0372401267 0372401344 0372401252 0372407191 0372407192 0372407175 0372401285 0372407193 0372407041 0372401315 0372407048 0372407049 0372407186 0372401322 0372407194 0372401257 0372401275 0372401312 0372401318 0372407080 0372407091 0372407190 0372407221 0372401250 0372401278 0372407185
CONSTANȚA Bd. Tomis nr. 137 0372407090 Bd. Tomis, intersecția cu strada Soveja, zona Piața Tomis 3 0372401255 ❤ Str. Eliberării nr. 10, bl. I 0372407153 Bd. Aurel Vlaicu nr. 95, bl. AV 1 0372407108 Str. Răscoalei din 1907 nr. 5-7, Piața Unirii corp C2 0372407078 Str. Unirii nr. 70, bl.D 0372407189 Str. Brizei nr. 22 A 0372407052 Str. Titus Budac nr. 4, lot 1, C1 0372407067 Str. Cișmelei nr. 8, Bl. B6 0372401351 CRAIOVA Str. Frații Golești nr. 1 0372401254 Str. Caracal nr. 95 0372401283 Str. Nicolae Iorga nr. 112, bl. A 62, cartier Rovine 0372407125 Str. Brazda lui Novac nr. 64, bl. C4, sc.B 0372407160 Str. N. Titulescu nr. 18 0372401329 DETA Str. Victoriei nr. 8 0372407104 DEVA Bd. 22 Decembrie, Centrul de Dializă 0372407149 Str. Decebal bl. 23 0372407174 Str. Mihai Eminescu bl. 1 0372407151 DRĂGĂȘANI Str. Gib Mihăescu nr. 10, bl. 90 0372407050 DROBETA TURNU SEVERIN Splai M. Viteazul nr. 10, bloc M12 0372407117 Str. Crișan nr. 62, bl. Z6 - A1 0372407100 FĂGĂRAȘ Str. Tăbăcari nr. 4 0372401310 FETEȘTI Str. Călărași nr. 561 A, bl. U1 0372401331 Str. Sirenei nr. 2 (vecinătate Dispensar) 0372401333 FOCȘANI B-dul Unirii nr. 33, bl.33 0372401332 Bd. Unirii, nr. 59 0372407088 Str. Cuza Vodă nr. 1 0372407215 Str. Piața Moldovei nr. 1 0372407161 GALAȚI Str. Brăilei, Cartier Tiglina II, Parcela Leagănul de copii 0372407072 Str. Brăilei nr. 242, bl. F2, sc. 1 0371502410 Str. Siderurgiștilor nr. 24, bloc SD6C 0372401325 Str. Siderurgiștilor nr. 38,
48
bl. M2B, sc.1 0372407112 Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 0372407163 Str. Traian Vuia nr. 3, bl. N9, sc.2 0372401324 GHEORGHENI Piața Libertății nr. 15 0372407106 GHERLA Str. Dragoș Vodă nr. 2 0372407212 GIURGIU Bd. Mihai Viteazu, bl. 208, sc. C 0372401295 Piața Comerțului, bl. 32, sc. A 0372407044 Str. Gheorghe Doja nr. 42 0372407110 HUNEDOARA Str. George Enescu nr. 6 0372401298 Str. George Enescu bl.9 0372407184 Bd. Dacia, bl. B1 0372407178 Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 0372401297 HUȘI Bd. 1 Mai, bl.20, sc.C, SP.1, Str. General Teleman, Bl.S3 0372401336 IAȘI Bd. Dacia nr. 2, bl. D1-2, sc. tr. I 0372401291 Bd. Dacia nr. 30, bl. SC 7 0372407062 Str. Nicolae Iorga nr. 40 0372407069 Bd. Nicolae Iorga nr. 59, bl. E5, sc. B 0372407200 Bd. Copou nr. 48, tronson 4 (complex comercial SUPERCOPOU) 0372401350 Șos. Păcurari nr. 1, bl. 540 0372401341 Șos. Păcurari nr. 37, bl. 543 B 372407068 Șos. Nicolina nr. 7, bl. 930 0372401264 Str. Vasile Lupu nr. 82 A 0372407092 Str. Mircea Cel Bătrân bl. A1 0372407070 Piața Unirii nr. 2, scara A 0372407137 ❤ Șos. Națională nr. 198, bl. B 0372407097 Bd. Alexandru cel Bun 7-9, bl. D1 0372407114 Calea Galata nr. 10, bl. E4A, sc B 0372401240 Str. Mocioni nr. 4 0372401342 LUGOJ Str. Splaiul Tinereții nr. 34 0372401277 LUPENI Aleea Narciselor nr. 8 0372407210 MĂRĂȘEȘTI Str. Republicii nr. 4, bl. 1 0372401311 MEDGIDIA Str. Ion Creangă nr.18C 372401349 MIERCUREA CIUC Str. Harghita nr. 2 0372407057 Str. Nicolae Bălcescu nr. 11 0372401288
Str. Kossuth Lajos nr. 12 0372407096 MIOVENI Bd. Dacia, bl. D1, sc. 5 0372407105 Bd. Dacia, bl. P1 0372407146 MOINEȘTI Str. Tudor Vladimirescu bl. C2 0372401248 NĂVODARI Str. Midiei nr. 2 0371401313 ODORHEIUL SECUIESC Str. 1 Decembrie 1918, nr. 7 0372401289 ORADEA Str. Republicii nr. 28 A 0372407138 Bd. Corneliu Coposu nr. 31, bl. AN 11 0372407127 Bd. Dimitrie Cantemir 4, bl. A2 0372407120 PAȘCANI Bd. Ștefan cel Mare și Sfânt nr. 6, bl. A6 0372407136 PETROȘANI Str. 1 Decembrie 1918 nr. 137 0372407207 PIATRA-NEAMȚ Bd. Traian bl. S1 0372407082 Aleea Ulmilor nr. 17A 0372407236 Str. Baltagului nr. 5 0372032536 Bd.Decebal nr. 1, bl. I 1, sc.A 0372401316 PITEȘTI Str. Lotrului nr. 1 0372407025 Str. Exercițiu, bl. D 15 0372407027 Bd. 1 Decembrie 1918, bl. M6 0372407045 Bd. Petrochimiștilor, bl.B8, sc.D 0372407046 Str. Libertății, Complex P-ța Trivale 0372407064 Str. Craiovei, magazin Complex 0372407095 Str. Eroilor nr. 53 0372356286 Str. Negru Vodă, Complex Comercial 0372407209 Str. Griviței nr. 11 0372401251 Str. Maternității bl. 59, sc. A 0372407172 PLOIEȘTI Bd. Republicii nr. 185, bl. 9 D2 0372407147 Piața Victoriei nr. 4, bl. CC Vest, spațiu comercial 0372401262 Str. Bibescu Vodă nr. 1 0372407037 Str. George Coșbuc nr. 13 0372407012 Șos. Nordului nr. 1, Complex Nord Shopping Center 0372407142 Str. Vasile Milea, nr. 4 0372401290 Str. Sold. Erou Moldoveanu Marian - Complex Aurora Vest 0372401259 RÂMNICU VÂLCEA Str. General Magheru nr. 11 0372401245
Calea lui Traian nr. 125, Mall River Plaza Calea lui Traian, Complex Nord, Centru 18 Str. Tineretului, bl. A 12, sc. C Bd. Nicolae Balcescu Nr. 1 Str. Nicolae Bălcescu nr. 22 A Poarta Spital 2 REȘIȚA Str. Caragiale bl. 5 ROMAN Str. Tineretului nr. 15, sc. E Str. Roman Mușat nr. 33 ROȘIORII DE VEDE Caritas, Str. Rahovei, bl. L2 SATU MARE Piața Eroilor Revoluției nr. 4 Str. Calea Traian nr. 2 Str. Gheorghe Lazăr nr. 5 SFÂNTU GHEORGHE Str. Ciucului nr. 1 Str. Grof Miko Imre nr. 4, bl. 1, sc. B SIBIU Bd. Mihai Viteazu nr. 30 Cartier Parc Tineretului, str. Hermann Oberth bl.4, ap.5 Str. Semaforului nr. 10, bl. 14 Str. Rusciorului nr. 47 Str. Prometeu nr. 2 SIGHIȘOARA Str. Hermann Oberth nr. 33 Str. Morii nr. 14-18 SLATINA Str. Alex. Ioan Cuza nr. 19 B Str. Crișan nr. 2 SUCEAVA Str. Curtea Domnească nr. 4 Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 21bis Calea Unirii nr. 56. ap 3, stația Orizont Bd. George Enescu 11 A, bl. T9A Str. Mihai Viteazu nr. 56, Bl. L, sc. D TÂRGOVIȘTE Bd. Unirii, bl. 67, sc. C Bd. Independenței, bl. 6 TÂRGU-JIU Str. 9 Mai, bl. 7 TÂRGU MUREȘ Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 180
49
0372407053 0372407083 0372407158 0372401319 0732401246 0372401323 0372407066 0372407214 0247466137 0372407164 0372407199 0372401266 0372407231 0372407129 0372407232 0372407008 0372401280 0372401294 0372407228 0372407166 0 372407354 0372407133 0372407198 0372401244 0372407085 0372407103 0372407030 0372401300 0372407107 0372407173 0372401347 0372401253
Str. Nicolae Grigorescu nr. 25A 0372407121 Bd. 22 Decembrie 1989 nr. 15, Complex Unic 0372407076 TÂRGU SECUIESC Str. Curtea 22 nr. 1 0372407089 TECUCI Str. 13 Septembrie nr. 1 B 0372401258 TIMIȘOARA Str. 1 Decembrie nr. 90 0372407162 Str. Baba Dochia nr. 20 0372407169 Str. Mareșal Alexandru Averescu nr. 53, spațiu comercial 1 0372407170 Calea Martirilor nr. 62 0372407180 ❤ Str. Mureș nr. 1C, Piața Doina 0372407099 Str. Ciprian Porumbescu nr. 7-8, Piața Nicolae Bălcescu 2 0372407222 Str. Coriolan Brediceanu nr. 64 0372407176 Bd. Regele Carol nr. 30 0372407203 Bd. Dâmbovița nr. 51 0372407119 Bd. Liviu Rebreanu nr.150 , bl.15 0372401335 Str. Gheorghe Lazăr nr. 42 0372407134 Calea Sever Bocu nr. 82 0372407139 Bd. Simion Bărnuțiu 79, bl. 79 0372407140 Str. Lisabona nr. 2, ap. 3 0372407260 Piața Badea Cârțan nr. 7 0372407141 Piața Victoriei nr. 5 0372407148 Str. Daliei 15, bl. 13 0372407213 TULCEA Str. 1848 nr. 17A, bl. 9 0372401268 Str. Isaccei nr. 57, bl. 126 0372401328 Str. Isaccei nr. 81, bl. U2 0372407226 TURDA Calea Victoriei nr. 100, bl. 120 0372407123 TURNU MĂGURELE Str. Horia, Cloșca și Crișan, bl.E1 0372407181 VASLUI Str. Republicii nr. 19, bl. 367, sc. E 0372407111 Str. Ștefan cel Mare, bl. 104, sc.3 0372401281 Str. Ștefan cel Mare nr. 94, sc.A 0372401238 VULCAN Str. Preparației nr. 1A 0372401338 Bd. Mihai Viteazu, Bl. 17 0372401352 ZALĂU Bd. Mihai Viteazu nr. 14, bl. O1 0372407087 Str. Simion Bărnuțiu nr. A4 0372407165
SĂNĂTATEA MINTALĂ
Familia monoparentală PARTEA I
U
50
la granița dintre maturitate și copilărie, îți va trebui foarte multă răbdare pentru a îi ajuta să depășească această perioadă dificilă. Alți copii vor deveni agresivi, introvertiți sau chiar ostili. Chiar dacă aceste manifestări nu vor fi evidente în sânul familiei, este posibil ca acestea să fie de natură pasiv-agresivă. În cel mai probabil caz, aceștia vor învinui unul dintre părinți – și nu de puține ori această învinuire nu este corectă – manifestând un comportament rece sau agresiv față de acesta. Tu însuți fiind prins în amalgamul propriu de emoții negative nu vei putea fi un sfătuitor foarte bun. De aceea, recomand să ceri sprijinul unei persoane obiective, spre exemplu un psiholog sau un profesor. Unii dintre copii tind să ia asupra lor responsabilitățile părintelui lipsă. Mai mult, chiar părintele rămas le cere asta. Astfel, vedem fetițe rămase cu tații, care se transformă în mici gospodine, cu responsabilități prea mari, sau băieței rămași cu mama, ce încearcă să ducă povara banilor pe umerii lor. După cum bine intuiți, acest comportament nu este unul care trebuie acceptat, grijile de oameni maturi fiind rezervate strict oamenilor maturi, și nu copiilor. �
Foto: 123RF
DR. DORINA STAMATE În tumultul agitației produse de viața fără Psihoterapeut, Clinica Oana Nicolau un partener, părinții uită, adeseori, că fiul sau fiica lor se confruntă cu probleme na dintre formele noi către care emoționale puternice, neglijându-le nevose îndreaptă evoluția familiei în ile sau accentuându-le. Este de înțeles, de perioada actuală este familia altfel: să crești unul sau mai mulți copii, cu un singur părinte. În unele țări din de unul singur, nu este deloc ușor. Lipsa Europa, familiile monoparentale reprezintă banilor, afecțiunii, trecerea prin multiple un procent semnificativ. Singurul părinte probleme fără a avea cu cine să le discuți, poate fi mama, tata sau unul dintre bunici, prea multă muncă, toate acestea formează iar această formă de familie înseamnă o situație care nu prea îți permite să stai adaptarea la un nou stil de viață și de și să meditezi la una dintre supărările ce interacțiune, noi solicitări pe linia ajustării par trecătoare, pe care le are copilul tău. și acomodării în familie și în afara ei. Totuși, chiar dacă acesta nu se confruntă cu probleme majore, asta nu înseamnă CAUZELE care conduc la apariția familiei că este afectat mai puțin de ceea ce se cu un singur părinte sunt multiple, dar întâmplă în jurul său. cea mai frecventă este situația în care ta- Copiii mici pot dezvolta o dependență tăl părăsește familia în urma divorțului. față de unul dintre părinți și pot fi foarte Printre alte cauze pot fi menționate: aban- temători. Aceștia își pot schimba obiceiudonul familial, separarea în fapt, decesul, rile, orele de somn, pot plânge mai mult nașterea unui copil nelegitim. Desigur, sau pot deveni mai violenți. Este modul există și familii formate din copii și mamă lor de a spune că nu sunt de acord cu situația de față și că nu o înțeleg, pe necăsătorită. Familia monoparentală, consecință a deplin. Până când copilul va începe să separării sau divorțului, este de depar- discearnă între ce este bine și ce este te cazul cel mai frecvent. Dincolo de rău, ambii părinți vor fi modelele sale. circumstanțele economice sau sociale Aversiunea unuia dintre parteneri față care influențează evoluția familiei mono- de celălalt nu ar trebui să fie un motiv parentale, separarea sau divorțul realizate prin care acesta să încerce să distrugă cu sau fără conflict sunt stresante și su- acest model din mintea copilului. Aceasta părătoare pentru copiii și adulții implicați. este o decizie pe care o va lua doar el, CERCETĂRILE făcute în acest domeniu atunci când va fi capabil de acest lucru sau au arătat că primii doi ani după separa- poate niciodată. Rezervă-i acest drept și re sunt caracterizați de o perioadă de nu te lăsa condus de impulsurile egoiste. tulburări ce poate evolua până la criză, după care copiii se adaptează gradual ADOLESCENȚII care trec printr-un divorț noilor roluri, relațiilor și altor schimbări al părinților sunt și mai problematici. Deîn familia în care trăiesc și situația nu oarece aceștia simt emoțiile mult mai mai este atât de dificilă. puternic decât oamenii adulți, aflându-se