DONA Info Nr.73 / 2018 by Farmaciile DONA

REVISTA FARMACIILOR DONA

astenia de primăvară primăvara și problemele digestive detoxificarea, startul unei sănătăți mai bune

Progrese și perspective de viitor pentru diabetul zaharat NR. 73 - 2018 MARTIE - APRILIE

SE DISTRIBUIE GRATUIT

Energia noului anotimp

Foto copertă/foto: Shutterstock

Cele dintâi luni de primăvară ne ispitesc cu prospeţimea aerului și a verdeţurilor din grădini, numai bune pentru o cură de detoxificare. Așadar, să spunem START unui sezon plin de sănătate și dorinţa de a petrece cât mai mult timp în aer liber, realizând activităţi care să ne relaxeze și să ne menţină în formă! Ediţia DONA Info numărul 73 prezintă însă și aspecte mai puţin plăcute ale debutului primăverii: alergiile, astmul bronșic, astenia, chiar și anumite probleme digestive (ca urmare a schimbării alimentaţiei ori contactului cu alergeni). Recomandările specialiștilor noștri vă vor ajuta însă să preveniţi aceste neplăceri sau să amelioraţi severitatea simptomelor. De asemenea, pacienţii cu diabet vor afla ce măsuri pot lua pentru a evita bolile cardiovasculare ori apariţia gutei. Numeroasele promoţii aferente lunilor martie și aprilie, pe care le găsiţi în Farmaciile DONA, vă stau la îndemână în a descoperi cea mai ușoară și sigură cale spre a deveni plini de energie ca însuși noul sezon. Vă mulţumim pentru că ne sunteţi alături!

TIPOGRAFIE Tipărit la Radin Print, prin reprezentantul exclusiv pentru România 4 Colours, www.4colours.ro

Cuprins Energia noului anotimp ...............3 Specialistul Dona .......................5 Faringita - cauze și măsuri de precauţie ................................... 6 Alergiile - tot mai dese în viaţa noastră .............................. 8 Cum putem trata anemia? ........10 Progrese și perspective de viitor pentru diabetul zaharat ........................16 Tipologia refluxului gastroesofagian ........................18 Anghinarea diminuează colesterolul rău ........................ 20 Primăvara și problemele digestive ...................................22 Detoxificarea, startul unei sănătăţi mai bune..............24 Îngrijește-te pentru a fi frumoasă ................................. 26 Tratamentul depresiei .............. 28 Astmul bronșic, boala fără leac ......................... 29 Astenia de primăvară ............... 30 Mâncare sănătoasă pentru copii...............................34 Mami, mă doare în gât ..............36 Alăptarea, beneficii în prevenţia diabetului zaharat .....................38 Rinita alergică .......................... 40 Afecţiuni cognitive la vârsta a treia .............................42 Incontinenţa urinară .................44 Reţeaua naţională a farmaciilor DONA....................... 47 Limbajul corpului în somn .........50

SPECIALISTUL DONA

“Pentru mine meseria de farmacist este un stil de viaţă” - Alexandra Sa’Aida farmacist-șef DONA 127 din Oradea

Alexandra spune despre meseria de farmacist că a responsabilizat-o, că a învăţat-o să fie mai calmă și atentă la nevoile celor din jurul său. Un principiu în care crede și pe care l-a insuflat întregii sale echipe este – dacă vrei și muncești, orice se poate. Citiţi mai jos interviul acordat de Alexandra. 1. De ce ai ales meseria de farmacist și de cât timp o practici? Mi-am dorit o meserie practică și care să îmi ofere ocazia să interacţionez direct cu oamenii. După 12 ani de activitate pot să spun că îmi place tot ceea ce fac, iar așteptările mele au fost atinse. 2. Faci parte din echipa DONA de 8 ani. Cum ţi-au modelat personalitatea acești ani, dar, mai ales, traiectoria profesională? Profesia de farmacist m-a responsabilizat, m-a învăţat să fiu mai calmă și mai tolerantă cu cei din jur. Aceste schimbări mi-au influenţat atât viaţa profesională, cât și cea personală. 3. Care sunt principalele calităţi pe care ar trebui să le deţină un farmacist? Pentru a practica această meserie un farmacist trebuie să fie un bun profesionist, o persoană comunicativă, tolerantă, rezistentă la stres, dar, mai ales, responsabilă. 4. Care au fost principalele provocări pe care le-ai întâmpinat în cei 5 ani de când ești farmacist-șef? Zilnic avem provocări diferite, dar împreună le depășim și mergem mai departe, pregătiţi de ceea ce ne rezervă următoarea zi. 5. Farmacia pe care o coordonezi se află în topul farmaciilor DONA din punct de vedere al performanţei. Care sunt secretele din spatele acestei reușite și ce anume vă motivează să munciţi pentru această performanţă? Nu există secrete. Suntem o echipă foarte bine închegată, stabilă, cea mai nouă persoană din echipă având o vechime de 3 ani. Comunicăm foarte bine între noi și ne bazăm unii pe ceilalţi, facem totul cu plăcere și dedicare. Cred că oamenii au capacitatea de a se modela unii pe ceilalţi. Așa am făcut și noi de-a lungul timpului, ne-am format și impulsionat unii pe ceilalţi. 6. Dacă ar fi să îţi caracterizezi echipa din farmacie într-un singur cuvânt, care ar fi acela? Aș spune simplu - „ECHIPĂ”. Cred că suntem o echipă în adevăratul sens al cuvântului. 7. Care sunt atributele cheie ale unui farmacist-șef pentru o relaţie trainică ? Un bun farmacist-șef sau un manager ar trebui să fie imparţial și corect. Doar în acest mod poţi să câștigi și să meriţi încrederea echipei tale. Depinde de noi dacă angajaţii vin sau nu cu plăcere la muncă. 8. Cum arată o zi de muncă obișnuită? Nicio zi de muncă nu seamănă cu cealaltă, acesta este farmecul meseriei noastre, iar atunci când faci totul cu plăcere timpul trece foarte repede. Pentru mine meseria de farmacist este un stil de viaţă. 9. Care este secretul unei bune relaţii cu pacienţii? În relaţia cu pacienţii, primești ceea ce dăruiești. În opinia mea, cele mai importante ingrediente pentru o relaţie bună farmacist-pacient sunt: respectul, răbdarea, înţelegerea, toleranţa. În toţi acești ani de activitate, am învăţat o lecţie importantă pe care încerc să o transmit și colegilor mei: atât timp cât le vorbești și îi tratezi frumos, pacienţii îţi vor răspunde în aceeași manieră. 10. Împărtășește-ne un gând/mesaj primit din partea unui pacient care te-a impresionat/ emoţionat. Zilnic primim mesaje de apreciere. Cred că cea mai mare mulţumire ca farmacist este să fii apreciat de pacienţi, iar la rândul lor să aprecieze ceea ce faci pentru ei. Pacienţii noștri sunt oameni deosebiţi și le mulţumim cu această ocazie.

PREVENŢIE ȘI TRATAMENT

Faringita-cauze și măsuri de precauţie Durerile în gât care apar izolat, neînsoţite de alte simptome, pot fi provocate de simple iritaţii sau alergii la diverși factori. Însă atunci când organismul se confruntă cu simptome precum secreţii nazale, strănut, tuse, dureri la înghiţire, etc., inflamaţia faringelului poate fi determinată fie de o viroză respiratorie, fie de o infecţie bacteriană. Faringita este o boală inflamatorie cauzată frecvent de infecţii bacteriene (cu Streptococ B hemolitic sau Stafilococ auriu) ori virale. În prima situaţie se impune ca tratamentul să fie condus de medic cu antibiotic și antiinflamator local.

Foto: Shutterstock

Dacă se confirmă o infecţie virală, “tratamentul presupune antiinflamatoare, antitermice și un aport substanţial de vitamine”, precizează dr. Gabriela Paraschiv, medic specialist ORL, Clinica de Diagnostic Gral. Vitamina C, spune specialistul, este un adjuvant de nelipsit, la fel cum ceaiurile de mușeţel ori de cerenţel calmează durerile de gât supărătoare și au și un puternic efect antiseptic, bactericid și antiinflamator. Inhalaţiile și gargara cu infuzii de salvie ori gălbenele reprezintă, de asemenea, remedii în scopul calmării durerilor și diminuării inflamaţiilor. Dieta echilibrată și sănătoasă, precum și un regim de viaţă dinamic, care presupune mișcare suficientă, întăresc sistemul imunitar, aceasta fiind cea mai la îndemână cale de a preveni apariţia faringitei acute sau cronice.

PREVENŢIE ȘI TRATAMENT

Alergiile - tot mai dese în viaţa noastră Alergiile sunt rezultatul unei hiper-reactivităţi a sistemului imunitar. Când apar alergiile, sistemul imunitar identifică în mod greșit un alergen, cum ar fi polenul, ca fiind un „invadator”. Ca reacţie, corpul produce un răspuns imun exagerat – asemănător aceluia care ar fi lansat împotriva virusului gripal. Pentru a scăpa de „invadator” răspunsul imun declanșează o varietate de simptome – cum ar fi strănutul și secreţia nazală. Oamenii pot fi alergici la multe substanţe diferite cum sunt alimentele, factorii de mediu (polenul copacilor, al ierburilor și buruienilor, mucegai, animale de casă precum câinii sau pisicile, particulele produse de acarieni, etc.), anumite medicamente (aspirină, penicilină etc.), substanţe chimice (latex) și metale grele. Localizarea alergiei în organism poate fi în zone diferite ce includ pielea, sistemul respirator (nas, plămâni) sau ochii. Alergiile pot provoca o diversitate de simptome cum sunt rinoreea, strănutul, pruritul, erupţiile cutanate, edemul limbii și/sau buzelor sau astmul, simptome care pot varia de la minore până la severe și pot duce chiar la ameninţarea vieţii (ex. anafilaxie). In funcţie de alergen, poţi manifesta simptomele alergiei pe tot parcursul anului.

METODE OBIȘNUITE DE TRATARE A ALERGIILOR COMBINAŢIILE INTRANAZALE ŞI CORTICOIZII INTRANAZALI / SPRAY NAZAL ANTIINFLAMATOR Tratamentul combinat intranazal acţionează la nivelul nasului și ameliorează mai multe simptome / Acţionează direct asupra sursei pentru ameliorarea simptomelor. ANTIHISTAMINICELE Blochează una dintre numeroasele substanţe inflamatorii – histamina – care produce simptomele alergiei. PICĂTURILE PENTRU OCHI Ajută la tratarea mâncărimii ochilor și hiperlăcrimării asociate alergiilor, dar nu și la tratarea congestiei nazale și strănutului. DECONGESTIONANTELE NAZALE Eliberează căile respiratorii. Majoritatea pot fi utilizate o perioada limitată de timp, maxim 7 zile consecutiv. REMEDII NATURALE Unele, cum ar fi spălăturile cu soluţii saline, pot aduce unor persoane ameliorare prin decongestionare. EVITAREA ALERGENULUI Aceasta înseamnă pur și simplu să eviţi, pe cât posibil, factorii declanșatori ai alergiei tale. IMUNOTERAPIA Expune persoana cu alergie la doze crescute treptat de alergen. IMUNOTERAPIE INJECTABILĂ Tratament efectuat de către specialiști la pacienţii ale căror simptome nu răspund altor metode de tratament. Nu lăsa alergiile să fie parte din viaţa ta, caută în farmacii soluţia cea mai bună pentru tine!

PREVENŢIE ȘI TRATAMENT

Cum putem trata anemia? Anemia se confirmă atunci când nivelul hemoglobinei din sânge este sub valorile normale corespunzătoare vârstei și sexului respectiv, adică mai mic de 12 g/dl la femei, respectiv 13 g/dl la bărbaţi. Hemoglobina se află în compoziţia globulelor roșii și are rolul de a transporta oxigenul către celulele organismului. Astfel, un nivel al hemoglobinei cu mult sub limitele admise face ca însăși cantitatea de oxigen necesară mușchilor și creierului să fie insuficientă, de unde rezultă starea de rău general și de extenuare aparent fără motive. Nedepistată și netratată în timp util, anemia poate cauza probleme cu mult mai serioase. Un tratament adecvat implică și cunoașterea cauzelor care au dus la declanșarea anemiei, deoarece ele pot fi diverse. În funcţie de acestea, medicii disting între câteva mari categorii de tipuri de anemie: Anemia feriprivă are la bază carenţa de fier. Este un mineral important în producerea hemoglobinei și mai cu seamă femeile însărcinate și cele care alăptează au nevoie de o cantitate suplimentară de fier. Lor le este recomandat să facă regulat hemograme și să consume alimente bogate în fier (carne, ficat, pește, fructe de mare,

Foto: Shutterstock

fructe uscate – caise, prune, stafide, legume – în special cele verzi, cereale integrale, verdeţuri de primăvară – spanac, urzici, pătrunjel, etc.). Principalele cauze care determină carenţa de fier sunt pierderile lunare de sânge din timpul menstruaţiei sau micile sângerări interne apărute la nivelul stomacului ori a intestinului, ca urmare a unor afecţiuni precum ulcer, cancer gastric, colită ulceroasă. O altă cauză pentru acestea din urmă este administrarea prelungită de antiinflamatoare, care pot provoca sângerări gastro- intestinale. Medicii recomandă, pe lângă alimentaţia bogată în fier, și administrarea de fier în formă lichidă pentru o mai bună absorbţie; de altfel, există multe antiacide și chiar anticoncepţionale care împiedică asimilarea suplimentelor cu fier, drept pentru care este obligatoriu ca administrarea fierului să aibă la bază indicaţiile specialistului. Anemia hemolitică presupune situaţia în care producţia de globule roșii este distrusă foarte rapid. Tulburarea poate fi ereditară, dar și dobândită, ca urmare a unei disfuncţii a sistemului imunitar ori a excesului de toxine în sânge (cazuri de icter, splină mărită, etc.)

OFERTELE DONA

Beres Vitamina C

25% Reducere

La cumpărarea unui produs Beres Vitamina C 1000 mg de 30 cpr. sau Beres Vitamina C de 600 mg + Zinc x 30 cpr. filmate retard, îţi oferim 25% reducere.

Preţuri începând cu

13,13

Preţuri

ron

începând cu

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Alevia Propolis Vitamina C\Echinaceea de 40 cpr., îţi oferim 15% reducere. Preţ vechi

15,00 ron

17,50 ron

1+1 Cadou

20% Reducere

La cumpărarea unui produs din gama Nervocalmin, îţi oferim 20% reducere.

Preţ

ron

ofertă

Suplimentează aportul de Vitamina C, recomandat în surmenaj, efort fizic și intelectual, astenie de primăvară, convalescenţă. Crește rezistenţa organismului.

Dormax

35% Reducere

La cumpărarea unui produs Dormax de 14 cps., îţi oferim 35% reducere.

ron

Contribuie la păstrarea bunei dispoziţii și induce natural un somn liniștit și odihnitor pe toată durata nopţii.

Preţ nou

9,00 ron

Contribuie la îmbunătăţirea confortului respirator.

20%

Herbiko Prună africană Reducere La cumpărarea unui produs Prună Africană de 10 cps. îţi oferim 20% reducere.

18,00 ron

ron

9,20

promoţional

Preţ vechi

49,00

începând cu

Pachet

La cumpărarea unui produs Tisofit Sirop din Muguri de Brad de 150 ml, îţi oferim CADOU un lipstick.

Preţ pe bucată

Nervocalmin

ron

Tisofit

5,50

Ameliorează durerile de gât și menţine sănătatea căilor respiratorii superioare.

12,75

Vitamina C cu Propolis

Preţ pe bucată

ron

Preţ nou

Contribuie la reducerea oboselii și extenuării, la metabolismul energetic normal și la funcţionarea normală a sistemului nervos.

La cumpărarea unui produs Vitamina C cu Propolis de 20 cpr. de la Bioeel, îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

12,00

15% Reducere

Alevia

Alvityl Defenses: Alternativă naturală cu 3 ingrediente active: Echinacea, Propolis și Vitamină C ce contribuie la funcţionarea normală a sistemului imunitar.. Alvityl Multivitamine contribuie la redobândirea stării de bine și a vitalităţii.

La cumpărarea unui produs Herbaflu Septosol cu Albastru de Metilen de 20 cpr., îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

Preţuri

La cumpărarea unui produs Alvityl Defenses de 120 sau 240 ml sau Multivitamine de 50 ml, îţi oferim până la 50% reducere.

Produse recomandate pentru funcţionarea normală a sistemului imunitar, în perioadă de recuperare după îmbolnăviri, în cazul oboselii, slăbiciunii fizice și activităţi fizice intense.

Herbaflu Septosol

50% Reducere Până la

Alvityl

31,85 ron

Atenuează cauzele ce pot produce tulburări de somn.

Preţ nou

14,40 ron

Recomandat pentru menţinerea activităţii sexuale normale.

Ofertele/promoţiile prezentate nu se cumulează cu altele aflate în desfășurare sau cu reducerile de 5% sau 7% acordate prin Cardurile de fidelitate Farmaciile DONA. Ofertele/promoţiile sunt valabile în limita stocului disponibil. Mai multe detalii în farmacii, pe www.farmaciiledona.ro sau www.donaonline.ro

OFERTELE DONA

20% Reducere

Maximag La cumpărarea unui produs din gama Maximag, îţi oferim 20% reducere.

Centricor

25% Reducere

Preţ vechi

27,50

ron

începând cu

12,00

Preţ nou

ron

Produse recomandate pentru reducerea oboselii și extenuării, pentru funcţionarea normală a sistemului nervos și un metabolism energetic normal.

Anticârcel

20% Reducere

La cumpărarea unui produs din gama Anticârcel, îţi oferim 20% reducere.

Preţuri începând cu

13,13

Preţ nou

ron

Contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, crescând funcţiile sistemului imunitar și favorizând absorbţia fierului (poate preveni anemiile).

Proenzi ArtroStop

Preţ ofertă

ron

Recomandat pentru combaterea crampelor musculare și a cârceilor și ajută la buna funcţionare a mușchilor.

Osteo Extra

ron

Pachet promoţional

La cumpărarea unui produs Proenzi ArtroStop Rapid+ de 180 tabelte, îţi oferim CADOU un produs Proenzi ArtroStop cremă de 100 ml.

10,40

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Evital Osteo Extra de 60 tablete, îţi oferim 20% reducere.

25% Reducere

La cumpărarea unui produs Zink 10 + C de 20 tablete eff. de la Worwag Pharma, îţi oferim 25% reducere.

La cumpărarea unui produs Centricor 1000 mg de 20 cpr. de la Worwag Pharma, îţi oferim 25% reducere.

17,50

Preţuri

Zink 10 + C

Proenzi ArthroStop Cremă

2+1 Cadou

Preţ pe bucată

30,50 ron

ron

Contribuie la menţinerea sănătăţii, flexibilităţii și elasticităţii articulaţiilor.

La cumpărarea a două cutii ColaFast colagen rapid, îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

ron

La cumpărarea a două produse Proenzi ArthroStop cremă de 100 ml, îţi oferim CADOU al treilea produs de același fel.

151,00

ColaFast Colagen Rapid

20,63

Zincul și Vitamina C contribuie la funcţionarea normală a sistemului imunitar, la îmbunătăţirea stării psihice, la reducerea oboselii și a extenuării. Recomandat atât în perioadele de astenie cât și în perioadele în care imunitatea este scăzută.

2+1 Cadou

Ajută la diminuarea durerilor articulare, acţionând prompt la nivel local.

Artro Drink La cumpărarea unui produs Artro Drink 30 plicuri, îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

1+1 Cadou

Preţ vechi

43,00 ron

Preţ nou

34,40 ron

Combinaţie de ioni (calciu, magneziu, zinc și seleniu) și vitamine (D, K, C) esenţiale pentru menţinerea unei structuri normale a oaselor atât la femei cât și la bărbaţi, previne osteoporoza.

Preţ pe bucată

49,00 ron

Contribuie la nutriţia cartilajului și reducerea disconfortului articular datorită formulei unice cu 3 tipuri de colagen.

Preţ pe bucată

81,50 ron

Complex Colagen Forte- Pentru nutriţie și flexibilitate articulară.

OFERTELE DONA

Obegrass

50% Reducere

La cumpărarea unui produs Obegrass de 30 plicuri, îţi oferim 50% reducere.

Carbichol

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Carbichol de 30 cps. moi, îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

Preţ vechi

La cumpărarea unui produs Evital Lipocardin de 60 cps., îţi oferim 20% reducere.

57,20

ron

Preţ pe bucată

,00 ron

25% Reducere

Lactil

10,00 ron

Ajută la reglarea tranzitului și la eliminarea simptomelor unei digestii defectuoase.

La cumpărarea unui produs Lactil de 56 cps. de la Tilman, îţi oferim 25% reducere.

Stimulează secreţia biliară a ficatului.

Digestil

25% Reducere

Preţ vechi

Preţ nou

45,76 ron

Recomandat pentru menţinerea colesterolului în limite normale.

Tranzactiv

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Tranzactiv Sirop de 75 ml, îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

La cumpărarea unui produs Digestil de 24 tablete, îţi oferim 25% reducere.

26,00

69,00

ron

Preţ nou

20% Reducere

Preţ vechi

98,00

Preţ nou

Lipocardin

51,75

Preţ nou

ron

Stimulează creșterea lactaţiei și contribuie la îmbunătăţirea digestiei.

Osteosyl D3

1+1 Cadou

ron

Carbocit Acidosorb La cumpărarea unui produs Carbocit Acidosorb de 30 cpr., îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

Preţ pe bucată

ron

Previne pierderea masei osoase și crește densitatea minerală osoasă.

15,00 ron

Benefic în cazurile de digestie lentă.

La cumpărarea unui produs Osteosyl D3 de 30 tablete, îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

,00

Preţ pe bucată

19,50

1+1 Cadou

,00 ron

Calmează și previne balonarea și flatulenţă.

Laxativ vegetal natural care acţionează ţintit la nivelul colonului.

Devaricid

2+1 Cadou

La cumpărarea a două produs Devaricid, îţi oferim CADOU încă un produs din aceeași gamă .

17,50 Începând cu

ron

Preţ pe bucată

Recomandat pentru picioare grele, umflate și dureri la nivelul gambelor.

OFERTELE DONA

40% Reducere

Revidox La cumpărarea unui produs Revidox de 30 cps., îţi oferim 40% reducere.

115,20

Preţ nou

ron

Pachet

Forcapil

promoţional

La cumpărarea unui produs Secom Alive de 30 tablete (fără fier adăugat), îţi oferim CADOU o pereche de căști.

120

,00

First Defense

ofertă

ron

Pachet promoţional

La cumpărarea unui produs GinkoPrim Max 120 mg de 60 tablete, îţi oferim CADOU GinkoPrim Max 120 mg de 30 tablete.

52,00

Preţ

ron

ofertă

Combinaţia de magneziu și vitamina B6 este recomandată în carenţele de magneziu, ce determină stări de oboseală, stres, irascibilitate și hiperexcitabilitate.

Preţ

Recomandat în cazul tuturor formelor de cădere a părului, pentru a restabili vitalitatea și strălucirea părului, precum și pentru intărirea unghiilor.

GinkoPrim Max

15,20

Pachet

ron

Contribuie la îmbunătăţirea circulaţiei periferice, memoriei și concentrării.

ron

35,50

2+1 Cadou

Începând cu

Preţ pe bucată

Pachet promoţional

La cumpărarea unui produs Memo Plus de 60 tablete, îţi oferim CADOU un set de căști audio.

ofertă

Hepatoprotect

17,00

Contribuie la fortificarea imunităţii copiilor.

Preţ

ron

Supliment alimentar care conţine nutrienţi esenţiali din surse vegetale, vitamine și minerale, acizi grași Omega-3-6-9, antioxidanţi și aminoacizi.

La cumpărarea a două produse Hepatoprotect, îţi oferim CADOU încă un produs din aceeași gamă.

,76

MemoPlus

47,04

promoţional

La cumpărarea unui produs First Defense de 118.5 ml, îţi oferim CADOU un termometru.

La cumpărarea unui produs Forcapil de 180 gelule, îţi oferim CADOU un produs Forcapil de 60 gelule.

ofertă

promoţional

ron

Protecţie cardiovasculară, neuro-degenerativă și antioxidantă.

Preţ

Pachet

19,00

ron

ofertă

Secom Alive

Preţ vechi

Preţ

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Magnefort B6 de 50 drj., îţi oferim 20% reducere.

192,00

Preţ nou

Magnefort B6

ron

MemoPlus poate fi folosit în perioadele de activitate intelectuală intensă (de învăţare) sau în perioadele în care este necesară sporirea concentrării și a rezistenţei psihice fizice.

Recomandat pentru regenerarea ficatului.

Movial Plus La cumpărarea unui produs Movial Plus de 28 cps., îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

1+1 Cadou

Preţ pe bucată

145,00 ron

Asigură nutriţia articulaţiilor, pentru o mai bună mobilitate articulară.

PREVENŢIE ȘI TRATAMENT

Progrese și perspective de viitor pentru diabetul zaharat DR. LAVINIA VIJA Medic specialist endocrinologie Doctor în știinţe medicale

În ultimii ani am putut remarca câteva schimbări considerabile în tratamentul și urmărirea diabetului zaharat și a complicaţiilor lui. Viitorul ne rezervă perspective interesante: cititor de glicemie fără înţepare, lentile de citire a glicemiei, pastile care să administreze insulină, sau sisteme inteligente de diagnosticare ; o parte sunt în stadiul de proiect iar altele au devenit realitate.Încă de anul trecut firma Abbott a început comercializarea unui dispozitiv medical de monitorizare a glicemiei destinat adulţilor cu diabet zaharat, numit Free Style Libre. Este vorba despre un captor care se poziţionează pe braţ și permite controlul glicemiei în sânge în mod continuu, timp de 14 zile ; este conectat cu un dispozitiv de citire care scanează rezultatele chiar și prin haine. Acest dispozitiv ar permite nu numai obţinerea de valori ale glicemiei fără a fi nevoie de înţepare, dar și adaptarea automată a dozelor de insulină dacă ar putea fi conectat electronic la o pompă de insulină. În anumite ţări sistemul este rambursat parţial de Casa de Asigurări de Sănătate. Produsul poate fi comandat online și costă în jur de 120-130 de euro. Un alt dispozitiv promiţător este lentila de contact care măsoară glicemii. Grupul farmaceutic Novartis și Google încearcă

într-un proiect comun să pună la punct lentile de contact inteligente pentru diabetici care să măsoare glicemia. Încă din anul 2014 s-au realizat o serie de tentative de clonare pentru a produce celule stem embrionare umane pornind

de la celule din piele ale unei femei adulte cu diabet zaharat în speranţa că păstrarea și utilizarea lor în viitor ar putea permite vindecarea diabetului zaharat. Echipa de cercetare a transplantat nuclee de celule din pielea unei femei cu diabet zaharat de tip 1 în ovocite umane, cu scopul de a dezvolta celule stem embrionare

PREVENŢIE ȘI TRATAMENT/OFERTELE DONA umane. Aceste celule au fost utilizate pentru a fi diferenţiate în celule de tip beta pancreatice, care să producă insulină.

Foto: Shutterstock

O echipă de cercetare din India încearcă să pună la punct o pilula robotică care să administreze astfel pe cale orală medicamente care în prezent se administrează injectabil, precum insulina. Insulina se administrează injectabil întrucât aciditatea gastrică o inactivează. Principiul pilulei robotice de administrare orală a insulinei ar fi că odată ajunsă în intestine, cuvertura externă a pilulei să se dizolve, urmând a se ajunge la un compartiment care conţine acid citric și bicarbonat de sodiu care interacţionând vor produce dioxid de carbon. Gazul obţinut va fi ca o supapă care va împinge către mucoasa intestinală microparticule care să elibereze insulină. În ultimii doi ani s-au dezvoltat tehnologii inteligente de învăţare aprofundată a mașinilor numite deep learning system (DLS) care în prezent sunt testate pentru screeningul retinopatiei diabetice și altor afecţiuni oculare. Sistemul este capabil să pună diagnosticul de retinopatie diabetică, glaucom sau degenerescenţă maculară în câteva secunde prin analiza unor imagini ale retinei. Un studiu pilot a fost publicat în decembrie 2017 în revista Americană medicală JAMA. În ceea ce privește algoritmele matematice de ‘deep learning’ sau similar, acestea vor permite în curând depistarea bolilor și a complicaţiilor lor mult mai rapid decât de către un medic.Însă până când toate aceste perspective vor deveni măcar în parte realitate, este de dorit să aplicăm măsuri preventive printr-o alimentaţie variată și sănătoasă și prin echilibrul între repaus și activitate fizică.

Diabeticare

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Diabeticare de 30 cpr. film., îţi oferim 20% reducere. Preţ vechi

21,00 ron

Preţ nou

16,18 ron

Recomandat pentru a menţine concentraţia glucozei în sânge în limite normale.

Glunorma

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Evital Glunorma de 60 cps., îţi oferim 20% reducere. Preţ vechi

66,70 ron

Preţ nou

53,36 ron

Recomandat pentru menţinerea glicemiei în limite normale.

Hepatohelp

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Hepatohelp de 30 cps., îţi oferim CADOU încă un produs de același fel. Preţ pe bucată

31,00 ron

Susţine sănătatea ficatului agresat.

Silimarină Forte

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Silimarină Forte de 60 tablete, îţi oferim CADOU un produs Silimarină Forte de 30 tablete.

Preţ pe bucată

41,40 ron

Menţine sănătatea funcţiilor hepatice și susţine procesul fiziologic de detoxifiere al ficatului.

Foto: Shutterstock

PREVENŢIE ȘI TRATAMENT

Tipologia refuxului gastroesofagian

Se impune, de la început, o diferenţiere între refluxul propriu-zis și boala de reflux gastroesofagian care, pe lângă reflux include și anumite complicaţii derivate din refularea acizilor gastrici dinspre stomac spre esofag. Boala se manifestă prin durere supărătoare, predominantă fiind senzaţia de arsură însoţită (cel mai adesea) de eructaţii și regurgitaţii, precum și de probleme respiratorii. În mod normal, sfincterul esofagian superior (inel care face legătura între stomac și esofag) reţine acizii în stomac, dar dacă este slăbit sau se decontractă în loc să se contracte, face posibil refuxul. La bebeluși, refluxul gastroesofagian patologic se manifestă prin plâns imediat în timpul mesei, prin regurgitări, tuse, vărsături frecvente și hipersalivaţie, dureri abdominale. Datorită frecvenţei simptomelor, pot apărea stagnarea în greutate sau chiar scăderea ponderală. Refluxul gastroesofagian fiziologic se întâlnește la mai toţi bebelușii (cu precădere la cei născuţi prematur) și constă în mici regurgitări care apar imediat după alăptare. Nu este de durată lungă și dispare în câteva luni, deși este posibil ca în urma meselor abundente să mai apară acest fenomen. Este manifestarea cea mai ușoară, ne-

fiind dureroasă pentru bebeluși și neinfluenţându-le ritmul de creștere. Refuxul gastroesofagian funcţional apare imediat după ingerarea laptelui mamei și se manifestă prin regurgitări frecvente, dar fără efort. Acestea sunt determinate de poziţia culcată a copilului la momentul alăptării, de abundenţa și durata mesei, ori chiar de utilizarea unei tetine care favorizează înghiţirea de mult aer în timpului suptului.

Tratamentul indicat de medic La sugari nu se fac investigaţii suplimentare atunci când tratamentul indicat iniţial de medic dă rezultate și nu sunt suspiciuni de complicaţii, dar la adolescenţi și adulţi sunt recomandate ecogra a și endoscopia digestivă. Tratamentul postural și igienodietetic își arată imediat eficienţa în cazul bebelușilor. Astfel, trebuie evitată alăptarea copilului în poziţie culcată (ideal este să fie poziţionat la 30-45 grade), iar după masă, cel mic trebuie să stea liniștit - și nicidecum pe burtică - timp de cel puţin 30 minute, mesele trebuie fracţionate (administrate mai des și în cantităţi mai mici), tetina nu trebuie să aibă un orificiu prea larg, iar dacă se administrează lapte praf atunci se recomandă formula AR (antireflux).

PLUS DE SĂNĂTATE

Anghinarea diminuează colesterolul rău Lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL), cunoscute ca fiind colesterolul “rău”, pot agrava sau determina apariţia bolilor de inimă. Unul dintre principalele remedii vizează adoptarea unei alimentaţii care să împiedice mărirea nivelului de colesterol. Depunerile de grăsime de la nivelul pereţilor arterelor încetinesc fluxul sangvin şi se poate ajunge la atac de cord atunci când, spre exemplu, un vas de sânge este complet blocat. Un risc major îl prezintă diabeticii care se confruntă adeseori cu LDL în exces, HDL diminuat şi trigliceride peste nivelul adecvat, ceea ce îi face cu mult mai vulnerabili faţă de bolile de inimă şi de afecţiunile de la nivelul arterelor.O dietă alimentară echilibrată poate limita răul

produs de LDL. Specialiştii recomandă un consum constant de seminţe de cânepă, in, susan, nuci, migdale şi alune care sunt o sursă bună de proteine şi fibre. Acestea din urmă sunt extrem de importante şi benefice atunci când provin din cereale şi fructe. Legumele rămân o sursă preţioasă de vitamine și minerale, dar și de fibre, care contribuie la reducerea colesterolului, același rol având și grăsimile nesaturate (în special cele monosaturate) şi acizii graşi Omega 3. Toate aceste grăsimi bune se găsesc în peşte (somon, sardine, creveţi, etc.), uleiuri vegetale (de in sau de rapiţă), avocado, precum şi în mazăre, fasole, conopidă, varză-de-Bruxelles. Totodată, plante precum anghinarea, păpădia și rozmarinul sunt bine cunoscute pentru rolul și capacitatea lor de diminuare a nivelului colesterolului. Curele cu infuzie de anghinare durează circa 20-30 de zile.

Foto: Shutterstock

PLUS DE SĂNĂTATE

Foto: Shutterstock

Rozmarinul, care previne complicaţiile aterosclerozei, se poate consuma ca infuzie, recomandate fiind 2 - 3 căni zilnic. Usturoiul are şi el un efect benefic: scade LDL şi creşte HDL. Consumul zilnic a unui căţel de usturoi (poate fi înlocuit cu capsule gastrorezistente sau cu pudră de usturoi) are efect antidiabetic şi hipotensor.

PLUS DE SĂNĂTATE

Primăvara și problemele digestive DR. MIRCEA GHEORGHE

Medic specialist chirurgie generală

În această perioadă se schimbă și alimentaţia. Crește consumul de vegetale, cu efect stimulativ asupra secreţiei gastrice, dar și cu aport semnificativ de bacterii între care Helicobacter Pylori, o bacterie redutabilă în producerea gastritei și a ulcerului gastroduodenal. Totodată, o serie de alergeni vegetali a căror explozie este specifică primăverii pot declanșa gastrita alergică, cu manifestări asemănătoare. Aceștia trebuie identificaţi și expunerea trebuie evitată. Gastrita și ulcerul gastroduodenal sunt boli psihosomatice, consecinţa unei reacţii a unui teren predispus (variabil de la pacient la pacient) la factorii declanșatori (stresul, intervenţii chirurgicale, medicamente, infecţia cu HPy, alcoolul, fumatul etc.). Manifestările gastritei sunt variate, de la pierderea poftei de mâncare și slăbiciune generală, până la dureri abdominale, vărsături, stare de rău general. Diagnosticul se bazează pe simptomatologia relativ caracteristică și pe endoscopia digestivă superioară care arată gradul de inflamaţie gastrică.

Odată cu venirea primăverii, sistemul neurovegetativ, influenţat de creșterea temperaturii și de însorirea prelungită, reacţionează printr-o hiperstimulare care, la anumiţi indivizi, se traduce prin creșterea secreţiei acide gastrice ceea ce dezechilibrează mecanismele de apărare normale de la nivelul stomacului. Tratamentul medicamentos se face cu inhibitori ai secreţiei gastrice de acid clorhidric, pentru circa 3 - 4 săptămâni. Pentru gastrita alergică se administrează în plus și antihistaminice. Tratamentul medical este dublat de un regim alimentar. Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock

Spitalul “Sfânta Maria”, București

PLUS DE SĂNĂTATE Predispoziţia la răceli, oboseala excesivă, migrenele dese, kilogramele în plus pot fi semnale prin care organismul încărcat cu toxine solicită măsuri de ameliorare a acestor efecte. Medicii recomandă, mai ales primăvara, curele de detoxificare.

Foto: Shutterstock

Detoxificarea, startul unei sănătăţi mai bune!

“Detoxificarea organismului este un proces complex care presupune, în primul rând, abordarea unui mod de viaţă mai sănătos și anume: adoptarea unei diete bogate în pește, legume și fructe, activitate fizică zilnică, odihnă suficientă, hidratare optimă. În al doilea rând, procesul de schimbare a modului de viaţă poate fi ajutat prin utilizarea unor remedii specifice gemoterapiei. Se pot asocia și remedii homeopate, cu amendamentul că acestea trebuie personalizate pentru fiecare pacient în parte”, explică dr. Luiza Călin, medic specialist medicină internă, Clinica Gral Ștefan cel Mare.

Ce, cât și cum mâncăm? Eliberarea organismului de toxine presupune curăţarea colonului, detoxificarea ficatului și purificarea sângelui și a limfei. Starea de bine a organismului depinde în mare măsură de starea de sănătate a colonului: dacă aceasta este deficitară, atunci constipaţia și colitele sunt probleme frecvente. Consumul zilnic de fibre (cereale integrale, citrice, seminţe și nuci) și a cel puţin 2 l de apă, spune dr. Luiza Călin, reprezintă cea mai bună metodă de evitare a constipaţiei. Minimum 7 – 8 ore de somn pe noapte, plus 3 căni cu ceai de gălbenele băute zilnic ajută la refacerea ficatului, organ cu rol

esenţial în metabolizarea și neutralizarea toxinelor ajunse în organism prin ingerarea de alimente. Cura de detoxificare presupune o alimentaţie bogată în legume și pește, preparate pe grătar, fierte sau coapte. Fructele se vor consuma, pe cât posibil, în stare naturală. Pe parcursul a 2 - 3 luni, spune dr. Călin, se poate consuma extract de coacăz negru combinat cu extract de muguri de mesteacăn pufos, în concentraţia indicată de medic, care poate recomanda și folosirea de suplimente naturale pentru o perioadă de aproximativ 6 luni. Totodată, este extrem de benefică măcar o plimbare de cel puţin 30 de minute în fiecare zi.

PLUS DE SĂNĂTATE

Îngrijește-te pentru a fi frumoasă!

Tis Lipstick

2+1

Cadou

La cumpărarea a două produse Tis Lipstick de 4 g, îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

Unghiile și părul sunt cele mai vizibile cărţi de vizită ale unei femei, astfel că după un sezon în care s-au confruntat cu frigul și vântul aspru, dar și cu căptușelile sintetice ale căciulilor și mănușilor, sunt binevenite câteva măsuri care să le redea frumuseţea și sănătatea.

Preţ pe bucată

5,00 ron

Produs destinat îngrijii buzelor cu scop de hidratare, emoliere, cicatrizare și regenerare, protecţie împotriva factorilor externi nocivi (radiaţii UV, frig, vânt).

Unguent Gălbenele

1+1 Cadou

Foto: Shutterstock

La cumpărarea unui produs Unguent Gălbenele de 20 g de la Bioeel, îţi oferim CADOU încă un produs de același fel.

Gerul, dar și variaţiile de temperatură și de umiditate din anotimpul rece provoacă deshidratarea pielii, asprirea și uscarea părului, precum și deteriorarea unghiilor. Există însă remedii care soluţionează rapid aceste probleme. În primul rând, trebuie adoptată o alimentaţie benefică refacerii sănătăţii părului și unghiilor, bogată în vitamine, minerale și oligoelemente. Este indicat consumul de proteine animale (carne roșie, pește gras, lapte, brânză, ouă), cereale integrale, nuci, migdale, curmale, smochine, banane, grăsimi vegetale; la polul opus se situează dulciurile, excesul de zahăr favorizând îngrășarea părului și apariţia mătreţii. Specialiștii recomandă, de asemenea, o cură de vitamine pentru a hrăni firul de păr de la rădăcină – în acest sens, efecte benefice au vitaminele B (B3 stimulează metabolismul celular întărind rădăcina, B5 contribuie la dezvoltarea structurală a firului de păr, B6 favorizează sinteza de cheratină), E și F, betacarotenul, fierul (stimulează revitalizarea părului), calciul, magneziul și seleniul. Masajul contribuie substanţial la regenerarea părului îmbunătăţind circulaţia sângelui, astfel că rădăcinile primesc necesarul de substanţe nutritive.

Preţ pe bucată

7,50 ron

Recomandat în arsuri ale pielii, înţepături de insecte, reface epiderma și îi redă elasticitatea.

Onconect

10% Reducere

La cumpărarea unui produs Onconect Balsam regenerator pentru buze de 15 ml, îţi oferim 10% reducere. Preţ vechi

29,50 ron

Preţ nou

26,55 ron

Hidratează pielea delicată a buzelor și împiedică uscarea acestora, scăzând riscul apariţiei crăpăturilor. Conţine o combinaţie de uleiuri și unt vegetal și are o aromă plăcută de miere.

OFERTELE DONA

Avène Cleanance

25% Reducere

La cumpărarea unui produs din gama Avène Cleanance, îţi oferim 25% reducere.

Preţuri începând cu

33,75

Preţuri

ron

începând cu

20% Reducere

începând cu

,00

Preţuri

ron

începând cu

Gamă de îngrijire pentru tenul gras cu imperfecţiuni.

25% Reducere

Klorane Șampon La cumpărarea unui produs Klorane șampon (listă selectată de produse), îţi oferim 25% reducere.

Preţuri începând cu

28,50

41,25

Preţuri

ron

începând cu

Ingredientele hidratante sporesc absorbţia și difuzia de Avène Apă Termală și limitează pierderea de apă. Efect de calmare si matifiere asupra tenului.

Pharmacore

ron

Expertiză botanică pentru frumuseţea și sănătatea părului.

Până la

50% Reducere î

ron

Pharmacore

1+1 Cadou

118,00 Începând cu

,50 ron

Preţ pe bucată

20% Reducere

Vichy Dercos La cumpărarea unui produs Vichy Dercos, îţi oferim 20% reducere.

începând cu

34,88

Ducray Keracnyl asigură produse dedicate tuturor tipurilor de ten cu tendinţă acneică: piele lucioasă, puncte negre și/sau roșii inflamate, cu sau fără tratament medicamentos.

La cumpărarea unui produs Pharmacore (listă selectată de produse), îţi oferim CADOU un produs Acne Control Cleanser de 150 ml.

Produse recomandate pentru pielea grasă, seboreică sau predispusă la acnee.

Preţuri

25% Reducere

Ducray Keracnyl La cumpărarea unui produs Ducray Keracny, îţi oferim 25% reducere. La promoţie participă produsele: - Ducray Keracnyl PP Cremă Anti Acnee de 30 ml - Ducray Keracnyl Repair Defi Cremă de 50 ml - Ducray Keracnyl Gel Curăţare Anti-Acnee de 200 ml - Ducray Keracnyl Ser de 30 ml

La cumpărarea unui produs Pharmacore, îţi oferim până la 50% reducere. La promoţie participă produsele: - Acne Control Oral 90 mg de 30 plicuri - Acne Control Body Spray de 50 ml - Acne Control Cleanser de 150 ml - Acne Control Crema de 30 ml - Acne Control Gel de 50 ml - Acne Control Mask de 25 ml

La cumpărarea unui produs La Roche Posay Effaclar (listă selectată de produse), îţi oferim 20% reducere.

Preţuri

25% Reducere

La cumpărarea unui produs din gama Avène Hydrance Optim, îţi oferim 25% reducere.

Baza sa blândă, fără săpun, curăţă delicat pielea și îi conferă o senzaţie de reîmprospătare. Pielea nu mai are un aspect uleios. Avène Apă Termală, calmantă, anti-iritantă, calmează pielea.

La Roche Posay

Avène Hydrance

37,60 ron

Produse de îngrijire a părului, ce vizează toate problemele capilare, de la scalp până la vârful firului de păr.

ron

Produse recomandate pentru pielea grasă, seboreică sau predispusă la acnee.

25% Reducere

Ducray Șampon La cumpărarea unui produs Ducray sampon, (listă selectată de produse), îţi oferim 25% reducere.

Preţuri începând cu

32,25 ron

Gamă de produse dedicate pentru a trata și preveni mătreaţă, dermatită seboreică și psoriazis.

FRUMUSEŢE ȘI IGIENĂ

Foto: Shutterstock

Tratamentul depresiei

DORINA STAMATE Psihoterapeut, Clinica „Oana Nicolau”

Cel mai frecvent utilizate tratamente pentru depresie sunt psihoterapia și medicamentaţia antidepresivă, ori o combinaţie a celor două. Care dintre acestea este modalitatea cea mai potrivită de tratament pentru o persoană depinde de natura și gravitatea depresiei. În depresiile ușoare sau moderate, psihoterapia este probabil tratamentul cel mai adecvat. În cazurile severe de depresie, medicamentaţia este recomandată pe lângă psihoterapie. În tratamentul combinat, medicamentele vă pot scuti de simptomele fizice într-un timp scurt, astfel că permite psihoterapiei să vă furnizeze mai multe modalităţi eficiente de tratament.

Psihoterapia

Medicaţia antidepresivă

Psihoterapia este utilizată pentru tratarea depresiei în mai multe moduri. În primul rând, este vorba despre terapia de susţinere, care poate ajuta la alinarea durerii și a disperării produse de depresie. În al doilea rând, terapia cognitiv comportamentală ajută la schimbarea ideilor pesimiste, a așteptărilor nerealiste a criticii excesive care creează depresie. Terapia cognitivă poate ajuta o persoană deprimată să recunoască, să facă diferenţa între problemele de viaţă critice și cele minore. De asemenea, o poate ajuta să dezvolte obiective de viaţă pozitive, precum și o autoevaluare pozitivă. În al treilea rând, în tratamentul depresiei este necesar, de obicei, să se modifice zonele de viaţă ale persoanei care creează un stres semnificativ și care contribuie la depresie. Acest lucru poate necesita terapie comportamentală pentru a dezvolta o mai bună adaptare la stres și creșterea abilităţii de rezolvare a problemelor.

Atenţie! Medicamentele antidepresive nu vindecă depresia, ele doar ajută să vă simţiţi mai bine prin controlarea anumitor simptome. Dacă sunteţi deprimat din cauza unor probleme de viaţă, cum ar fi conflictele dintr-o relaţie, divorţ, pierderea unei persoane dragi, presiuni la locul de muncă, crizele financiare, probleme medicale serioase ale tale sau ale unui membru al familiei, probleme juridice, sau probleme cu copiii, luarea unei pastile nu va face ca aceste probleme să dispară, însă simptomele depresiei vor fi mult mai ușor de suportat. Medicamentele utilizate pentru tratarea ei acţionează pe căi chimice diferite. Medicamentaţia trebuie monitorizată spre a se asigura doza cea mai eficientă și pentru a minimaliza efectele adverse. Medicul dumneavoastră o să vă furnizeze toate informaţiile cu privire la posibilele efecte secundare și/sau restricţii alimentare.

FRUMUSEŢE ȘI IGIENĂ

Astmul bronșic boala fără leac Astmul bronșic reprezintă afecţiunea caracterizată de obstrucţia căilor respiratorii, ca urmare a inflamaţiei mucoasei bronhice. Accesele de sufocare specifice bolii se datorează hipersecreţiei și spasmelor musculaturii netede din bronhiole. Crizele de astm sunt declanșate

Este una dintre cele mai răspândite boli cronice din zilele noastre. Se declanșează la orice vârstă, dar este des întâlnită inclusiv la copii – statisticile oficiale arată că în 80% din cazurile de astm bronșic simptomele au debutat de la vârste mai mici de 5 ani. “Prevalenţa astmului bronșic în lume este apreciată de către Organizaţia Mondială a Sănătăţii ca fiind de

Foto: Shutterstock

de alergeni (polen, puf, praf, mucegai), de infecţii virale, de aerul rece și de temperaturile scăzute, de fumul de ţigară, inclusiv de efortul fizic sau de emoţiile puternice. Simptomele specifice sunt respiraţia dificilă (dispnee), adeseori șuierătoare, senzaţia de sufocare, tuse persistentă (în special în timpul nopţii sau la primele ore ale dimineţii), constricţie toracică (senzaţia de apăsare pe piept). Fiind o boală cronică, vindecarea totală nu este posibilă, dar boala poate fi controlată eficient. Terapia astmatică se bazează pe corticosteroizi, iar în cazul copiilor sunt indicate soluţii cât mai puţin agresive.

Simptomatologie și intervenţie Crizele pot fi ameliorate prin acţiunea bronhodilatatoarelor; în afara momentelor critice, pacienţii pot consuma ceaiuri antiastmatice (infuzii cu flori uscate de coada-vacii) sau sirop de roșcove. Cea mai importantă măsură rămâne însă evitarea contactului cu alergenii.

aproximativ 300 milioane bolnavi. În ţările dezvoltate, prevalenţa este în jur de 10 – 15% la persoanele adulte, respectiv 15% în cazul copiilor. În România, prevalenţa faţă de totalul populaţiei este apreciată între 5 – 7%”, spune prof.dr. Ioan Paul Stoicescu, profesor doctor pneumologie, Clinica de Diagnostic Gral. O clasificare recentă a tipurilor de astm bronșic distinge între: cel de tip alergic (extrinsec) și nealergic: infecţios (intrisec), iritativ fizic sau chimic, indus de efort și cel cu geneză neprecizată. Între factorii de risc identificaţi de specialiști până în prezent se numără antecedente familiale (persoane alergice în familie), expunerea prelungită la alergeni, iritaţii profesionale cronice, fumatul pasiv, imunitate deficitară, etc.

FRUMUSEŢE ȘI IGIENĂ

Astenia de primăvară “Psihologii definesc astenia de primăvară drept o tulburare adaptativă, care se instalează la începutul sezonului și este determinată de lipsa de vitamine sau de minerale din organism, dar și de adaptarea la regimul de temperatură și lumină fiindcă sunt solicitate atât corpul, cât și psihicul.” Foto: Shutterstock

DORINA STAMATE Psihoterapeut, Clinica „Oana Nicolau”

Alimentaţie sănătoasă

Soarele

O alimentaţie sănătoasă poate ajuta să vă simţiţi energici, iar un aport de vitamine provenit din sucuri de fructe și legume proaspete este un remediu util. De asemenea, consumaţi alimente care contribuie la starea de bine: Bananele conţin triptofan, un tip de proteină pe care corpul nostru o transformă în serotonină - substanţa care îmbunătăţește starea de spirit și vă face să fiţi fericiţi. Spanacul oferă o porţie generoasă de magneziu, zinc, potasiu, fier și vă face să vă simţiţi mai fericiţi. Reușește să ridice moralul unei persoane astenice la fel de bine ca și ciocolata, însă cu mai puţine calorii.

Soarele vă poate îmbunătăţi starea de spirit, iar sportul ajută la revigorarea organismului, astfel că este indicat ca în zilele însorite să mergeţi cu bicicleta sau cu rolele în parc. Exerciţiile fizice sau plimbările în aer liber stimulează secreţia de endorfine și îmbunătăţesc starea psihică.

Activităţi plăcute Citiţi, mergeţi la teatru, la film sau alegeţi oricare activitate care vă provoacă plăcere. Zâmbiţi și bucuraţi-vă de viaţă, de prieteni, de job, de un ceai în compania unei persoane dragi, de apariţia florilor de primăvară. Psihoterapia vă poate fi de ajutor în depășirea momentelor dificile legate de trecerea de la iarnă la primăvară.

Prevenţie Pentru a preveni apariţia asteniei de primăvară este nevoie de un program raţional de viaţă și de muncă, în care trebuie evitate nopţile pierdute și abuzurile (de tutun, alcool etc.). Efecte pozitive are și acţiunea de stimulare a producţiei naturale de serotonină și endorfine, astfel că puteţi asculta muzica preferată sau să vă întâlniţi cu prietenii.

FRUMUSEŢE ȘI IGIENĂ

NOU: Parodontax Complete Protection Extra Fresh - dinţi mai puternici și gingii mai sănătoase. Încearcă acum noul gust! Sănătatea gingiilor reprezintă un element esenţial pentru dinţi puternici. Gingiile sănătoase nu sângerează, aşa că dacă acest lucru se întamplă atunci când te speli pe dinţi, acesta ar putea fi un semn că te îndrepţi spre afecţiuni gingivale. Gingii mai sănătoase sau dinţi mai puternici? Acum nu mai trebuie să alegi. Concepută special pentru a satisface ambele nevoi, noua pastă de dinţi parodontax Complete Protection Extra Fresh are o formulă special dezvoltată pentru a oferi 8 beneficii esenţiale pentru gingii mai sănătoase şi dinţi mai puternici. 1. Ajută la oprirea şi prevenirea sângerărilor gingivale 2. Reduce inflamaţia gingiilor 3. 4 x mai eficientă în îndepărtarea plăcii bacteriene* 4. Acţionează pentru a menţine aderenţa gingiilor (fixate de dinţi) 5. Oferă respiraţie proaspătă 6. Întăreşte smalţul dintelui datorită unui accelerator mineral 7. Curăţare în profunzime pentru o senzaţie de prospeţime 8. Albeşte dinţii în mod delicat *în condiţiile unui periaj de 2 ori pe zi, comparativ cu o pastă de dinţi fără bicarbonat de sodiu Placa bacteriană reprezinta principala cauză a afecţiunilor gingivale. Aceasta se formează datorită zahărului din alimente ce produce acid care poate irita gingiile şi deteriora smalţul dintelui, în cele din urmă ducând la apariţia cariilor. Îndepărtarea periodică a plăcii bacteriene prin periaj regulat ajută la prevenirea acumulării acesteia, lucru care provoca inflamaţia iniţială şi sângerarea gingiilor. parodontax Complete Protection Extra Fresh este de 4x mai eficientă în îndepărtarea plăcii bacteriene comparativ cu o pastă de dinţi fără bicarbonat de sodiu. parodontax Complete Protection Extra Fresh conţine fluorură de sodiu care ajută la menţinerea dinţilor puternici. Cea mai buna metodă pentru a ajuta la menţinerea sănătăţii cavităţii bucale este să te speli pe dinţi timp de două minute, de două ori pe zi, cu o pastă de dinţi care ajută la protejarea gingiilor şi a dinţilor. Testează noul gust al pastei de dinţi parodontax Complete Protection Extra Fresh, o aromă specială datorită noului ingredient: ştevia. Aceasta oferă beneficiul unei respiraţii proaspete alături de gingii mai sănătoase şi dinţi mai puternici. Încearcă ACUM noua pastă de dinţi parodontax Complete Protection Extra Fresh şi convinge-te!

SĂNĂTATEA COPILULUI

Mâncare sănătoasă pentru copii Foto: Shutterstock

Dr. MALVINA PETROV Medic pediatru, Centrul de Diagnostic și Tratament Provita

Obezitatea copiiilor a devenit una dintre principalele probleme de sănătate publică la nivel global. Prevalenţa sa este în creștere, de aceea este foarte important ca medicul specialist să identifice copiii supraponderali sau predispuși la obezitate pentru a-i introduce într-un program de scădere a greutăţii.

Mese regulate și alimente indicate de nutriţionist Programul de reducere a greutăţii vizează, în primul rând, dieta: pe parcursul zilei vor exista 3 mese principale și 2 gustări, de regulă la aceleași ore ale zilei. Mesele principale vor fi bogate în legume, fibre și proteine, cu evitarea grăsimilor și a excesului de carbohidraţi. Gustările vor consta în fructe sau lactate slabe. Trebuie eliminate complet din meniu alimentele de tip fast food și sucurile îndulcite, iar dulciurile sunt recomandate cât mai rar. Spre exemplu, dacă cel mic mănâncă la școală laptele și cornul primite zilnic, atunci pacheţelul pregătit de acasă nu trebuie să fie foarte consistent: un fruct proaspăt (măr, banană, pară, portocală, un ciorchine mic de struguri, prune) sau chiar un morcov sunt suficiente ca gustare. Sandviciurile pregătite acasă (pentru copiii care nu consumă altceva la școală sau la grădiniţă) vor conţine felii subţiri de pâine integrală, brânză cu conţinut scăzut de grăsimi (poate fi înlocuită cu rondele de ou fiert tare) și 1 - 2 felii de roșie, castravete, ardei gras, salată verde. Totodată, trebuie ţinut cont de preferinţele alimentare ale fiecărui copil și de faptul că dieta nu trebuie să fie prea restrictivă (nu trebuie să ajungem la probleme afective provocate de interzicerea unor plăceri alimentare). Ce urmărim, de fapt, este schimbarea stilului de viaţă! Pe lângă o alimentaţie corespunzătoare este obligatoriu ca cel mic să fie învăţat să facă sport în mod regulat. El trebuie încurajat să-și petreacă timpul liber la aer curat, în detrimentul activităţilor statice (computer, TV). Un rol pozitiv poate avea și discuţia cu un psiholog pediatru specializat în tulburările de alimentaţie ale copilului. Neacordând importanţa cuvenită obezităţii copilului sau predispoziţiei sale faţă de aceasta, pot apărea numeroase și grave complicaţii precum hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, hipercolesterolemia, afectarea articulaţiilor, depresie, tulburări de fertilitate.

OFERTELE DONA

Minimarţieni La cumpărarea unui produs Minimartieni Gummy ImunActiv, îţi oferim CADOU 50% reducere la al doilea produs de același fel.

Preţ ofertă

50% Reducere

la al doilea produs

64,50

începând cu

25% Reducere

10,88

Preţuri

ron

începând cu

Isilax: Ajută la combaterea constipaţiei, contribuie la reglarea tranzitului intestinal. Apetito: Stimulează pofta de mâncare, natural și eficient.

Didolino

Abela Pharm

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Abela Pharm, îţi oferim 20% reducere.

La cumpărarea unui produs Isilax sau Apetito sirop de la Bioeel, îţi oferim 25% reducere.

Preţuri

ron

Recomandat pentru sprijinirea și întărirea imunităţii copiilor.

Broncamil

Isilax/Apetito

1+1 Cadou

La cumpărarea unui produs Broncamil sirop 150 ml, îţi oferim 25% reducere.

14,40 ron

Produse recomandate pentru calmarea inflamaţiei mucoasei bronhiilor și pentru susţinerea sănătăţii sistemului cardiovascular.

20% Reducere

Organix La cumpărarea unui produs din gama Organix, îţi oferim 20% reducere.

Preţ vechi

17,00 ron

Preţ nou

Preţ pe bucată

12,75 ron

Calmează tusea, contribuie la funcţionarea normală a tractului respirator.

Klorane Bebe

Pachet

ofertă

73,66

Preţuri

ron

începând cu

Susţine dezvoltarea normală a creierului la copiii peste 3 ani.

Sanosan

promoţional

La cumpărarea unui produs Klorane Bebe Gel Spumant Păr+Corp de 500 ml, îţi oferim CADOU 70% reducere la al doilea produs de același fel.

Preţ

40,00

ron

Bogat în extract de galbanele Klorane, cu efect calmant și protector, gelul spumant și delicat pentru păr și corp acţionează foarte delicat asupra pielii sensibile și părului delicat ale bebelușului, fiind perfect adaptat îngrijirii bebelușilor.

20% Reducere

La cumpărarea unui produs din gama Sanosan, îţi oferim 20% reducere.

Preţuri începând cu

6,00 ron

Produse pentru îngrijirea delicată a pielii bebelușului.

3,20 ron

Produse obţinute din ingrediente organice, fiind certificate BIO, pentru menţinerea sănătăţii copiilor.

Baby Nova

20% Reducere

La cumpărarea unui biberon Baby Nova, îţi oferim 20% reducere.

Preţuri începând cu

14,00 ron

Biberoane din PP si sticla, cu o varietate de decoratiuni vesele si pline de culoare.

SĂNĂTATEA COPILULUI

Mami, mă doare în gât!

Tratament

Foto: Shutterstock

Angina pultacee reprezintă o complicaţie a anginei acute eritematoase – inflamaţie a epiteliului mucoasei faringelui. Inflamarea amigdalelor palatine este un fenomen des întâlnit la copii, fiind consecinţa unei infecţii bacteriene. Boala debutează agresiv și este mai dificil de tratat, dat fiind că, de regulă, pacienţii sunt copii, iar manifestările ei sunt severe.

Cauze și simptome Principala bacterie care determină această afecţiune este Streptococul beta-hemolitic de grup A (face parte din cocii grampozitivi aerobi). Mult mai rar sunt implicaţi stafilococi, streptococi viridans, pneumococi, Haemophilus influenzae (mai ales la copii). Incidenţa maximă se înregistrează în intervalul noiembrie – mai. Cauza streptococică este indicată în urma tabloului clinic caracteristic și pe baza examenelor de laborator specifice, primul recomandat fiind exudatul faringian pentru depistarea agentului patogen și excluderea altor afecţiuni. Simptomele care pot însoţi afecţiunea sunt stare generală modificată, febră mare (peste 39 grade) cu frisoane și transpiraţii, dureri intense în gât și la înghiţire, dureri de cap, ganglioni măriţi și dureroși, și depozite de puroi (sunt specifice pentru amigdalita pultacee) pe amigdalele palatine mult crescute în volum.

Perioada de evoluţie a bolii este de 7 - 10 zile, iar complicaţiile pot fi locale (flegmon periamigdalian) sau generale (reumatism articular acut, glomerulonefrită acută post-streptococică). Din aceste motive, în perioada de convalescenţă sunt recomandate examene de urină și ASLO (test care măsoară cantitatea de anticorpi produși ca răspuns la infecţia cu streptococul de grup A). Tratamentul cuprinde, în mod obligatoriu, administrarea de antibiotice, pe care numai medicul le poate recomanda. Sunt necesare repausul la pat sau chiar internarea pacientului (boala este contagioasă) și consumul unor cantităţi mari de lichide pentru a preveni deshidratarea.

TRUSA MEDICALĂ

Alăptarea: beneficii în prevenţia diabetului zaharat

Studiul SWIFT (Study of Women, Infant Feeding and Type 2 Diabetes after Gestational Diabetes Mellitus) a evaluat efectele alăptării materne asupra incidenţei diagnosticării unui diabet zaharat tip 2 la mamă la 2 ani după naștere. Studiul a fost unul prospectiv care a urmărit femeile care au născut între anii 2008-2011 întrun centru medical din Carolina de Nord și care aveau diabet gestaţional descoperit începând din săptămâna 35 de sarcină. Aceste femei au beneficiat de un test de toleranţă la glucoză în cele 2 luni de după naștere și urmărite în consultaţie lunar, pentru evaluarea alimentaţiei nou- născutului (alăptat la sân sau lapte artificial). Testul de toleranţă orală la glucoză a fost repetat la un an și la doi ani după naștere. Participantele la studiu au fost împărţite în mai multe grupuri, în funcţie de tipul de alăptare între săptămânile a 6-a și a 9-a post naștere: alăptat la sân exclusiv ; alăptare mixtă cu lapte matern majoritar; alăptare mixtă cu lapte artificial majoritar versus grupul cu alăptare exclusivă cu lapte artificial sau care au alăptat la sân mai puţîn de 3 săptămâni după naștere. În studiu au fost incluse 1035 de femei cu diabet gestaţional.

Foto: Shutterstock

Diabetul gestaţional afectează până la 10% din femei și este asociat cu un risc de 7 ori mai mare de dezvoltare a diabetului zaharat de tip 2. Mai multe studii au evaluat efectele alăptării materne în ameliorarea echilibrului și metabolismului glucidic și lipidic și în creșterea sensibilităţii la insulină. Rolul alăptării în prevenţia diabetului zaharat de tip 2 rămâne însă controversat, întrucât studiile realizate au adus rezultate contradictorii.

Din acestea, 1010 au continuat studiul, neavând diabet zaharat de tip 2 în post-partum. Studiul a arătat că incidenţa diabetului zaharat a fost invers proporţională cu importanţa alăptării materne, fiind de 2 ori mai mare la mamele care au alăptat nou-născuţii exclusiv cu lapte artificial. Femeile care au dezvoltat diabet zaharat tip 2 aveau marea majoritate factori predispozanţi (supraponderalitate), au necesitat insulinoterapie pentru tratarea diabetului gestaţional, au avut mai frecvent nevoie de cezariană și au prezentat complicaţii medicale în timpul sarcinii.Durata alăptării la sân este și ea fundamenală, studiul arătând că riscul de a face diabet zaharat de tip 2 este de 0,55 dacă durata alăptării la sân este de sub 5 luni și de 0,43 dacă durata alăptării la sân depășește 10 luni. Efectele benefice ale alăptării materne sunt legate atât de creșterea consumului energetic global și de mobilizarea rezervelor de grăsime ale mamei

TRUSA MEDICALĂ cât mai ales datorită efectelor prolactinei (hormon crescut în sânge în perioada alăptării) care

revista americană JAMA Internal Medicine,

DR. LAVINIA VIJA Medic specialist endocrinologie Doctor în știinţe medicale

ameliorează funcţia celulelor beta pancreatice și insulinosensibilitatea, mobilizează grăsimile din stocurile de ţesut adipos și inhibă elberarea de citokine și adipokine, având un rol antiinflamator. Studiul SWIFT a arătat rolul important al alăptării materne în protecţia împotriva dezvoltării diabetului zaharat la mamele cu diabet gestaţional; studiul are avantajele numărului mare de participante de etnii variate și a dovedit astfel că alăptatul la sân este un factor protector și modulator al insulinosensibilităţii, independent de factorii socio-demografici, de stilul de viaţă al mamei, de statutul matern prenatal. Astfel strategia de prevenţie a diabetului zaharat de tip 2 la femeia care a avut un diabet gestaţional începe printr-o optimizare a alăptării materne; modificările dietetice și de activitate fizică se impun mai târziu, la finalizarea perioadei de alăptare, care este de dorit să fie cât mai lungă. Într-un alt studiu (CARDIA), publicat în ianuarie 2018 în

peste 1200 de femei între 18-30 ani, care nu aveau diabet în momentul intrării în studiu, au fost urmărite timp de 30 de ani în ceea ce privește numărul și tipul de nașteri precum și tipul și durata alăptării. Acest studiu a confirmat relaţia invers proporţională între durata alăptării la sân și incidenţa diabetului zaharat de tip 2. Studiile au arătat că alăptarea maternă a fost subestimată ca strategie potenţială în prevenţia precoce a bolilor metabolice la femei în perioada fertilă, alăptarea oferind beneficii în privinţa sănătăţii pe termen lung. În plus alăptarea maternă exclusivă sau predominantă aduce beneficii și nou-născutului asigurând imunitate, expunere la antigene alimentare o mai bună rezistenţă la infecţii și la alergii, prevenţia obezităţii neonatale cât și o dezvoltare psiho-motorie precoce datorită conţinutului bogat în acizi omega 3 și omega 6.

TRUSA MEDICALĂ

Rinita alergică Foto: Shutterstock

Ochi roșii, pleoape grele

Adeseori, rinita alergică este însoţită de conjunctivită alergică provocată de polen, puf, acarieni. Aceasta se manifestă cu precădere primăvara, ambii ochi fiind afectaţi. Cum se manifestă? Pleoapele superioare sunt umflate, ochii sunt roșii, clipirea devine dureroasă (persoana afectată având senzaţia că retina îi este invadată de fire de nisip), iar pe timpul nopţii se formează o secreţie gălbuie. Tratamentul trebuie prescris de oftalmolog și dat fiind că este vorba despre o conjunctivită alergică sezonieră, el constă în administrarea de picături imunodepresive și antialergice. Primăvara trezește natura la viaţă și, implicit, multiplică numărul alergenilor din aer, între care polenul pomilor și arbuștilor (care se formează de la jumătatea lunii martie și durează până în iunie), dar și praful, sunt cele mai de temut de către persoanele alergice. Părul de animale, mucegaiul, anumite alimente sau medicamente, ori ingrediente ale produselor cosmetice provoacă și ele reacţii neplăcute acelora care nu le tolerează. Alergia este răspunsul virulent al sistemului imunitar la substanţe obișnuite, dar

faţă de care organismul a dezvoltat o anume sensibilitate, astfel că la contactul cu acestea se declanșează reacţia alergică: strănut, nas înfundat, mâncărimi ale ochilor, tuse persistentă, erupţii, urticarie, criză de astm, etc. Cauzele apariţiei alergiei nu sunt strict determinate, dar studiile au arătat că o mare responsabilitate revine factorului genetic. Contribuţii aparte au și poluarea, frecventele viroze respiratorii contractate în copilărie sau expunereaprelungită la fumul de ţigară. În general, afecţiunea debutează în copilărie, dar poate să apară și la vârsta adultă. Strănuturile repetate, mâncărimile de nas, scurgeile nazale, ochii înroșiţi și lăcrimarea excesivă sunt simptome ale rinitei alergice (inflamarea mucoasei nazale) la contactul cu alergenul. “Pacienţilor cu simptome de rinită alergică li se recomandă, în primul rând, un consult alergologic și efectuarea de teste pentru depistarea alergenului cauzator. Aceste teste alergologice sunt multiple, se pot efectua cutanat la cabinetul de alergologie (teste prick) sau prin recoltare de sânge (probe de laborator imunologie prin care se determină IgE specifice la diverși alergeni). De multe ori este utilă și examinarea ORL”, precizează dr. Monica Schifirneţ, medic primar alergologie și imunologie clinică, Clinica Gral Ștefan cel Mare. Rinita alergică poate fi sezonieră, debutând cu precădere primăvara și manifestându-se prin reacţii imediate precum strănuturi puternice și secreţii nazale apoase abundente. Dacă persistă contactul cu alergenul, simptomele se agravează, iar respiraţia poate deveni dificilă și apare tusea, la început uscată, iar ulterior productivă. La pacienţii cu un grad ridicat de sensibilitate la un anume alergen la care pot fi expuși pe tot parcursul anului, rinita alergică devine persistentă.

OFERTELE DONA

50% Reducere Până la

Humer

La cumpărarea unui produs Medel, îţi oferim 25% reducere. La promoţie participă produsele: - Nebulizator cu Compresor sau Kids Nebulizator cu Compresor pentru Uz Pediatric - Inhalator cu Abur Cald - Nebulizator cu Compresor și Irigator Nazal - Flexo Termometru Digital Flexibil pentru bebeluși - Termometru No Contact sau Digital - Tensiometru Digital Brăţara - Sistem Profesional de Aerosoloterapie+Irigator Nazal

La cumpărarea unui produs Humer durere în gât-faringită sau Humer Monodoze 100% Apă de mare, îţi oferim pană 50% reducere.

Preţuri începând cu

24,50

Preţuri

ron

începând cu

Humer durere acută în gât: conceput pentru tratarea infecţiilor în gât și a durerii acute în gât. Humer Monodoze: recomandat nou-născuţilor pentru asigurarea unei igiene zilnice corespunzătoare, în cazul congestiei nazale sau a nasului care curge.

Zenella Med

25% Reducere

Medel

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Zenella Med Gel de 30 g sau Zenella Med de 14 cpr. vag., îţi oferim 20% reducere.

14,63

Gamă completă pentru sănătatea și îngrijirea copiilor și adulţilor.

20% Reducere

10% Reducere

La cumpărarea unui produs Onconect Spray regenerator după radioterapie de 50 ml, îţi oferim 10% reducere. Preţ vechi

43,60 ron

39,24

Preţ nou

ron

Tena

Onconect Spray Regenerator după Radioterapie

ron

Recomandat pacienţilor trataţi prin radioterapie pentru a preveni apariţia modificărilor cutanate și pentru a sprijini procesul de regenerare a pielii.

Femino Help

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Femino Help ser pentru unghii, îţi oferim 20% reducere.

La cumpărarea unui pachet de absorbante pentru incontinenţă urinară, TENA Lady Slim, varianta Normal sau Mini, îţi oferim 20% reducere.

Preţ vechi

23,00 ron

Preţuri începând cu

18,54

Preţuri

ron

începând cu

Recomandat ca tratament adjuvant în cazul infecţiilor zonei intime.

Qplaster

15% Reducere

La cumpărarea unui produs Plasturi Bandă de decupat cu Rivanol sau Plasturi Lavabil cu Rivanol de la QPlaster, îţi oferim 15% reducere.

5,60

Preţ nou

ron

Absorbante pentru incontinenţă urinară discrete și sigure. Neutralizează mirosurile. Ambalate individual.

Extract de propolis

10% Reducere

La cumpărarea unui produs Extract de Propolis 30 ml, îţi oferim 10% reducere.

5,10 ron

Plasturi antiseptici cu rivanol pe suport textil. Indicaţi în îngrijirea rănilor ușoare, superficiale.

Preţ nou

Vaxicum

25% Reducere

La cumpărarea unui produs Vaxicum Sport de 50 ml de la Worwag Pharma, îţi oferim 25% reducere.

30,00 ron

ron

începând cu

ron

Preţ vechi

14,00

Preţuri

18,40

Ser concentrat pentru regenerarea unghiilor și a cuticulelor.

11,20 ron

Contribuie la rezistenţa naturală a organismului; susţine mecanismul natural de apărare al organismului.

Preţ nou

22,50 ron

Relaxează și calmează mușchii solicitaţi fiind recomandat pentru un masaj blând de relaxare și revigorare după un efort fizic intens.

TRUSA MEDICALĂ

Afecţiuni cognitive la vârsta a treia Odată cu înaintarea în vârstă pot apărea o serie de modificări cognitive cu un impact important asupra calităţii vieţii persoanelor afectate, dar și asupra anturajului lor. Aceste modificări pot fi stadializate în funcţie de intensitate. Astfel, pot să existe acuze subiective de scădere a randamentului intelectual, cu dificultăţi tipice de evocare a numelor și de localizare a unor obiecte. Ulterior, apare un declin ușor, cu simptome discrete, dar vizibile pentru cei din jur: probleme de orientare în locuri nefamiliare, concentrare dificilă. La acest nivel, se recomandă monitorizarea periodică, fiindcă în multe cazuri evoluţia duce la instalarea demenţei. În plan afectiv, persoanele vârstnice trăiesc suficient de des sentimente negative determinate de situaţiile noi cărora trebuie să le facă faţă. Până la un punct, tristeţea și îngrijorările sunt considerate firești în efortul de adaptare, dar atunci când intensitatea și durata acestora devin probleme în sine, se impun măsuri pentru ameliorarea lor. Datorită unor limitări de ordin fizic, ce scad capacitatea de efort și mobilitatea, vâstnicii își restrâng de obicei activităţile. Câmpul lor de interese și preocupări se îngustează, iar schimbările sunt fie refuzate, fie acceptate cu o anxietate puternică. Pensionarea echivalează cu retragerea din viaţa profesională. Uneori, ieșirea din ritualul unui serviciu este privită ca o ocazie de îndeplinire a unor dorinţe pentru care niciodată nu s-a găsit timp. Alteori însă, înseamnă renunţarea la adevărate ancore existenţiale, în cazul celor care au fost

Foto: Shutterstock

Dr. IOANA ALMAȘ Medic specialist geriatrie

dedicaţi profesiei lor. Astfel apar sentimentele de inutilitate. Tulburările cognitive sunt afecţiuni ce apar datorită deteriorării memoriei și se manifestă prin modificarea percepţiei timpului și spaţiului, dar și alterarea capacităţii de gândire.

Cauze diverse • o leziune a ariilor cerebrale legate de funcţiile memoriei, de origine vasculară (accident vascular cerebral), tumorală, traumatică, infecţioasă (encefalita), degenerativă (boala Alzheimer), hemoragică; • o criză de epilepsie sau un șoc; boala Parkinson, hidrocefalia; depresia și anxietatea; • hipotiroidismul; • unele medicamente precum: somniferele, tranchilizantele, sedativele; • consumul de droguri; • deficitul de vitamine: de vitamina B1, observată mai ales la alcoolici (sindromul lui Korsakov), de vitaminele B12, B6, B9, C, E, deficitul în fosfor și magneziu.

Factori favorizanţi multipli • malnutriţia sau alcoolismul cronic pot duce la pierderea memoriei datorită deficitului de vitamine; • unele boli organice ca hipertensiunea arterială, diabetul, dislipidemia care determină o vascularizaţie deficitară la nivelul ariilor cerebrale responsabile

TRUSA MEDICALĂ

Cine ne ajută Dacă observaţi că apar din ce în ce mai des episoade de uitare, adresaţi-vă neurologului, psihiatrului sau unui medic geriatru. O anamneză corectă și un set de analize bine ţintite (electroencefalograma, RMN, computer tomograf, scintigrafie cerebrală, testele de memorie) pot pune diagnosticul cauzelor pierderii memoriei, iar medicul poate prescrie un tratament corect.

Sfaturi pentru îngrijirea persoanelor suferinde Iată câteva recomandări necesare celor care au în grijă persoane cu tulburări cognitive: • Asigurarea unui stil de viaţă care să menţină persoanele active. •Compensarea dificultăţilor.

O persoană cu tulburări cognitive uită adesea că trebuie să se spele sau să se îmbrace, dar și modalităţile prin care se fac aceste lucruri. De aceea, este important să fie supravegheate. • Asigurarea siguranţei persoanelor cu tulburări cognitive. Acestea au tendinţa de a pleca și de a se rătăci și trebuie supravegheate. Este indicat ca bolnavul să aibă asupra lui o copie după un document de identitate, o brăţară cu numele, prenumele și adresa, dar și un bilet în care este precizată afecţiunea sa. Indicat e ca și aparţinătorii să aibă o fotografie recentă a bolnavului, pentru a facilita căutarea dacă se apelează la poliţie. • Confruntarea cu situaţiile problematice. Persoanele cu tulburări cognitive pierd obiecte și își acuză anturajul de dispariţia lor. Verificaţi coșul de gunoi înainte de a fi aruncat și păstraţi o atitudine calmă dacă bolnavul acuză pe cineva de furt. • Asigurarea une alimentaţii sănătoase. Recomandate sunt alimentele bogate în vitaminele: A, E, D, C, B1, B6, B9, B12, fosfor, magneziu - pâine integrală, germeni de grâu, pește, gălbenușul de ou, alune, spanac, broccoli, etc

Foto: Shutterstock

de memorie; • stresul cronic și tulburările de somn scad capacitatea de concentrare.

TRUSA MEDICALĂ

Incontinenţa urinară cauze și soluţii

Foto: Shutterstock

Această afecţiune se definește ca fiind pierderea inconștientă a urinei, altfel spus, pacientul este umed fără să își dea seama că a pierdut urină. “Este foarte important în cazul bărbaţilor să deosebească incontinenţa urinară de situaţiile când se pierde urină ca urmare a faptului că vezica urinară este foarte plină și astfel se depășește capacitatea de stocare”, spune dr. Victor Mirciulescu, medic primar urologie, Clinica de Diagnostic Gral. Una dintre formele mai ușoare de manifestare ale acestei afecţiuni este incontinenţa urinară de efort, care apare în special la femei în decada a 5-a – 6-a de viaţă, precizează dr. Mirciulescu, și se caracterizează prin pierderi urinare la efort minim (tuse, alergare). Specialiștii disting între mai multe tipuri: incontinenţă totală – nu există niciun control asupra actului conștient al micţiunii, din cauza contracţiilor involuntare ale pereţilor vezicii; incontinenţă urinară funcţională – determinată de o dizabilitate fizică sau psihică; incontinenţă anatomică – poate fi congenitală și presupune disfuncţii structurale ale tractului urinar.

Tratament prin intervenţie chirurgicală Incontinenţa este favorizată de cauze multiple, între care cele mai frecvente sunt nașterile repetate pe cale naturală, în cazul femeilor, precum și infecţiile dese ale tractului urinar. În această ultimă situaţie, afecţiunea dispare de la sine în urma tratării problemei care a provocat-o. La pacienţii la care incontinenţa urinară se manifestă constant, iar afecţiunea cunoaște grade ridicate de gravitate, se impune tratament chirurgical. Dr. Victor Mirciulescu explică ce presupune acesta din urmă: “Intervenţia vizează corectarea unghiului pe care uretra îl face în mod normal cu vezica. Această operaţie modernă se face prin montarea unor bandelete sintetice care suspendă uretra, corectând astfel acest unghi. Termenii TVT sau TOT conţin de fapt descrierea tehnicii operaţiei de montare a bandeletelor –

bandeleta vaginală fără tensiune (TVT - tension-free vaginale tape) sau bandeleta transobturatorie (TOT – transobturator tape). În ultima vreme, tehnica TOT este mai des folosită datorită riscului mai mic de complicaţii și rezultatelor foarte bune.

Prevenţia este posibilă? Dacă nu vorbim despre anumite dizabilităţi ori afecţiuni congenitale, incontinenţa urinară poate fi prevenită în primul rând prin adoptarea unui program standard de gimnastică menit să refacă tonusul musculaturii perineale (exerciţiile propuse de doctorul Arnold Kegel dau rezultate foarte bune), dar și prin renunţarea la fumat și la alimente iritante pentru vezica urinară - precum alcool, cafeină, acid citric -, asociate cu un aport suficient de lichide și cu o igienă corespunzătoare.

Foto: Shutterstock

TRUSA MEDICALÄ&#x201A;

OFERTELE DONA

Elgydium

20% Reducere

La cumpărarea unui produs Elgydium, îţi oferim 20% reducere.

Preţuri începând cu

Preţuri

ron

începând cu

Produse recomandate în tratamentul iniţial al gingivitei, prevenirea hipersensibilitatii dentare, albirea smalţului dentar.

Pachet promoţional

ofertă

,80

Previne apariţia pungilor parodontale și reprezintă un tratament profilactic contra parodontozei responsabile pentru resorbţia osoasă, mobilitatea dentară și pierderea dinţilor.

Pachet promoţional

La cumpărarea unui produs Săpun Spumă Antibacteriană sau Șerveţele umede Violet de la Touch, îţi oferim 15% reducere.

,70 ron

Săpunul lichid spumă Touch curată cu blândeţe mâinile. Șerveţelele Touch oferă o curăţare delicată a pielii, cu o textură fină ce lasă în urmă o piele curată, catifelată și parfumata.

17,25 ron

Ameliorează durerea provocată de sensibilitatea dentară si oferă curăţare avansată și senzaţie de prospeţime.

Pachet

Corega

promoţional

24,50

Preţ

Îngrijire multiplă pentru hipersensibilitate dentară

Produse recomandate pentru fxarea și curăţarea protezelor dentare totale și parţiale.

ofertă

Preţ pe pachet

15% Reducere

Touch

25% Reducere

La cumpărarea unui produs Corega UltraFixare Neutro de 40 g, îţi oferim CADOU 90% reducere la produsul Corega Bioformula de 30 tablete.

ron

Pastă de dinţi indicată persoanelor cărora le sângerează gingiile în timpul periajului dentar. Apa de gură cu rol antibacterian, ajută la reducerea plăcii bacteriene.

începând cu

Începând cu

Preţuri

ron

La cumpărarea unei pastei de dinţi Sensodyne Repair&Protect Whitening sau Complete Protection de 75 ml, iţi oferim CADOU o apă de gură Sensodyne Cool Mint.

La cumpărarea unei pastei de dinţi Parodontax Ultra Clean sau Classic de 75 ml, îţi oferim 90% reducere la Apa de Gură Parodontax de 500 ml.

Preţ

13,20

Sensodyne

La cumpărarea unei pastei de dinţi Sensodyne, îţi oferim 25% reducere. La promoţie participă produsele: - Advance Clean de 75 ml - Rapid Relief de 75 ml - Repair&Protect de 75 ml

La cumpărarea unui produs Lacalut, iti oferim 20% reducere. La promoţie participă produsele: - Apă de Gură Aktiv Antiplaque de 300 ml - Pastă de dinţi sensitive sau extra sensitive de 75 ml

14,80

Parodontax

20% Reducere

Lacalut

Dentipur

La cumpărarea unui produs Dentipur, iti oferim 25% reducere. La promoţie participă produsele: - Dentipur Activ Plus de 30 tablete - Pastă Sensitive sau Extra Sensitive de 75 ml - Cremă adezivă cu mentă sau museţel și salvie de 40 g

Preţ nou

25% Reducere Preţ vechi

18,50 ron

32,32 ron

Corega Gingii Protejate

Pachet promoţional

La cumpărarea unui produs Corega Gingii Protejate de 40 g sau Cremă Neutro de 40 g , iţi oferim CADOU 50% reducere la al doilea produs cumpărat de același fel.

28,00 Începând cu

,88

ron

Produse recomandate pentru curăţarea și fixarea protezelor dentare.

ron

Preţ pe pachet

Ajută la prevenirea iritării gingiilor și îmbunătăţește confortul purtării protezei.

Farmaciile DONA Adresa BUCUREȘTI SECTOR 1

Telefon

Bd. Ion Mihalache nr. 168 D 0372407060 Bd. Ion Mihalache nr. 197 0372407033 Calea Dorobanţilor nr. 102-110 0372407017 Str. Hatmanul Arbore nr. 15-19 0372032534 Bd. Magheru nr. 32-36 0372401287 Bd. Bucureștii Noi nr. 62 0372407235 Complex Comercial Piaţa Pajura nr. 7 0372407061 Str. Almaș nr. 2-8, P-ţa 16 Februarie 0372407197 Crisen, Calea Floreasca nr. 111-113 0213164746 Crisen, Str. Nicolae Caramfil nr. 40, bl. 10B 0212320423 Crisen, Șos. Pipera nr. 31-33, bl. IVB 0212333970

SECTOR 2 Bd. Basarabia nr. 57 0372407026 Bd. Basarabia nr. 118, bl. L13, C+D 0372407150 Bd. Basarabia nr. 234-236, Bl.MC 17 0372401352 Șos. Colentina nr. 1, bl. 34 0372407022 Șos. Colentina nr. 53 0372407021 Șos. Colentina nr. 76, bl. 111 0372401321 Șos. Pantelimon nr. 245, bl. 51 0372407143 Șos. Pantelimon nr. 350, bl. 4 0372407188 Șos. Pantelimon nr. 354, bl. 2 0372407011 Str. Vasile Lascăr nr. 105 0372401272 Str. Teiul Doamnei nr. 12, bl. 9 0372407156 Șos. Vergului nr. 65 0372407229 Șos. Fundeni nr. 145 0372401337 DONA Relevia Șos. Iancului nr. 13 0372407004

SECTOR 3 Bd. 1 Dec. 1918 nr. 25, bl. U6 0372407093 Bd. Camil Ressu nr. 4 0372407102 Bd. Corneliu Coposu 3-5, bl. 101 0372407036 Str. Dristor nr. 81-88, bl. 13 0372407020 Str. Liviu Rebreanu nr. 13A, bl. N20 0372407101 Str. Barajul Cucuteni nr. 1 0372407074 Bd. Th. Pallady nr. 27, bl. G3 bis 0372407116 Legendă Farmacii partenere DONA Farmacii cu receptură (în care se prepară reţete)

Bd. Nicolae Grigorescu nr. 20 Str. Prevederii nr. 13 A, bl. M1C Calea Vitan nr. 199 Calea Vitan nr. 235, bl. 1B

0372407016 0372407187 0372407010 0372407032

PROVINCIE ALBA IULIA Bd. Revoluţiei 1989 nr. 25 B 0372407223 Bd. Revoluţiei 1989 nr. 47 B

SECTOR 4

0372407211

Str. 11 Iunie nr. 35 0372407230 Str. Niţu Vasile nr. 1 0372407002 Șos. Berceni nr. 43, bl. 109 0372407081 Bd. C-tin Brâncoveanu nr. 116, bl. M2 / III 0372407145 Șos. Giurgiului nr. 103 - 107 0372407013 Șos. Giurgiului nr. 123 0372407003 Șos. Giurgiului nr. 131, bl. 1 0372407038 Str. Ion Iriceanu nr. 4 A 0372407039 Str. Izvorul Rece nr. 1 0372407034 Str. C. R. Motru nr. 12, bl. 27-27 B, sc. B 0372407063 Bd. Alex. Obregia nr. 31 0372407007 Șos. Olteniţei nr. 12, bl. D 2 0372407202 Șos. Olteniţei nr. 240 0372407015 Str. Reșiţa nr. 4 0372407031 Bd. Gheorghe Șincai nr. 2 0372407005 DONA Relevia Str. 11 Iunie nr. 35 0372407230

ALEXANDRIA Str. Dunării nr. 126 A, bl. F 60372407237 Farmacia 2N, Str. Mihăiţă Filipescu nr. 1 0247311924 Str. Mihăiţă Filipescu nr. 26 0372407220 Str. București nr. 75, bl. 711 B 0372407131 GedaFarm, Str. Libertăţii, bl. K1 0247421136

ARAD Piaţa Spitalului bl. 1 A 0372407132 Calea Aurel Vlaicu 138 - 140 0372407208 Str. Crișan, Nr.1, Sc. A 0372401274

BACĂU Str. Mărășești nr. 90 bis Str. Mărășești nr. 171 Str. Aprodu Purice nr. 7, bl. 7 cartier Nord Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 Str. Republicii nr. 11, sc. B

SECTOR 5 Șos. Alexandriei nr. 8, bl. L3 0372407109 Str. Mărgeanului nr. 20 0372407073 Crisen, Șos. Mărgeanului 44, bl. M 113 0372407196 Crisen, Str. Sf. Elefterie nr. 47-49 0212243834 Str. Năsăud nr. 97 0372407051 Șos. Panduri nr. 20 0372407219 Șos. Viilor nr. 94 0372407001 Calea Rahovei nr. 330, bl. 43B, sc.2 0372407058 Calea Ferentari nr. 2 0372407035

Bd. București nr. 8 0372407124 Str. Iza nr. 1/A 0372407126 Str. Vasile Alecsandri nr. 91 A 0372407154 Bd. Traian nr. 17 0372401256

BÂRLAD Str. Republicii nr. 181

Str. G-ral Grigore Bălan nr. 39 0372407128

BOTOȘANI Calea Naţională nr. 105 A 0372407201 Piaţa Centrală, Platou A 0372401358 Str. Cuza Vodă, nr.14 0372401359

BRĂILA Calea Călărașilor nr. 58B, Spaţiu Comercial C1 0372404381 Calea Călărașilor nr. 125 0372401247 Calea Galaţi nr. 80, bl. E 0372401267 Calea Galaţi nr. 331, Bl 5 0372401344 Str. Școlilor nr. 96, bl. AB1, scara 4 0372401252 Thymul Farm Str. Pietăţii nr. 18, Bl. H1, Sc. 5 0239680050

0372401343

CHITILA Str. Banatului nr. 147

0372401320

VOLUNTARI Bd. Voluntari nr. 72

0372401273

BISTRIŢA

BRAGADIRU Șos. Alexandriei nr. 233

0372407204 0372407224 0372407159

BAIA MARE

SECTOR 6 Str. Drumul Taberei nr. 18 0372407084 Str. Drumul Taberei nr. 44 0372407115 Calea Giulești nr. 133 0372401271 Bd. Ghencea nr. 32, bl. C 66 0372407059 Bd. Uverturii nr. 87, bl. O 14 0372407167 Aleea Băiuţ nr. 4, bl. C7 bis 0372407195 Bd. Iuliu Maniu nr. 78 - 80 0372407028 Calea Plevnei 132B 0372401286

0372407098 0372407135

BRAȘOV

0372401238

Farmacii în care se găsesc medicamente homeopate Farmacii care eliberează reţete CASAOPSNAJ

Str. 13 Decembrie nr. 117 0372407192 Str. Nicopole nr. 65 0372407175 Farmacii cu program NON-STOP Farmacii cu program prelungit

48 Str. 15 Noiembrie nr. 43 Str. Saturn nr. 32 Str. Spicului nr. 7 Str. Olteţ nr. 16

0372401285 0372407193 0372407041 0372401315

Str. Mihai Eminescu bl. 1 0372407151

DRĂGĂȘANI Str. Gib Mihăescu nr. 10, bl. 90 0372407050

DROBETA-TURNU SEVERIN

BUZĂU Str. Unirii - Centru, bl. B1, sc. C 0372407048 Str. Unirii - Sud, bl. P 10 0372407049 Str. Unirii, bl. E3, Parter 0372401322 Cartier Dorobanţi II, bl. H 5 0372407186

Splai M. Viteazul nr. 10, bloc M12 Bd. Unirii, nr. 5, Cvartal Centru I, bl. 7A Str. Tăbăcari nr. 4

CARACAL Str. Plevnei nr. 35

0372407194

Str. Călărași – Piaţeta Gară 0372401377 Str. Călărași nr. 561 A, bl. U1 0372147413

Str. Eroilor nr. 1A 0372401257 Str. Prelungirea București, Piaţa Big, Spaţiul 13 0 372401355

CÂMPIA TURZII

FOCȘANI

Str. Laminoriștilor nr. 19 0372401275

B-dul Unirii nr. 33, bl.33 Bd. Unirii nr. 59 Str. Cuza Vodă nr. 1 Str. Piaţa Moldovei nr. 1

CÂMPINA Bd. Carol I nr. 66, bl. 17C 0372401312

CÂMPULUNG MUSCEL 0372401318

Str. Brăilei, Cartier Ţiglina II, Parcela Leagănul de copii 0372407072 Str. Brăilei nr. 198, Micro 18 bl.B4 0372401345 Str. Brăilei nr. 242, bl. F2, sc. 1 0371502410 Str. Siderurgiștilor nr. 24, bloc SD6C 0372401325 Str. Siderurgiștilor nr. 38, bl. M2B, sc.1 0372407112 Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 0372407163 Str. Traian Vuia nr. 3, bl. N9, sc.2 0372401324

Str. Piaţa Revoluţiei nr. 3 0372401370

CLUJ-NAPOCA 0372407080 0372407091 0372407190 0372407366 0372401250 0372401278 0372407185

CONSTANŢA Bd. Tomis nr. 137 0372407090 Bd. Tomis, intersecţia cu strada Soveja, zona Piaţa Tomis 3 0372401255 Str. Eliberării nr. 10, bl. I 0372407153 Bd. Aurel Vlaicu nr. 95, bl. AV 1 0372407108 Str. Răscoalei din 1907 nr. 5-7, Piaţa Unirii corp C2 0372407078 Str. Unirii nr. 70, bl.D 0372407189 Str. Brizei nr. 22 A 0372407052 Str. Titus Budac nr. 4, lot 1, C1 0372407067 Str. Cișmelei nr. 8, Bl. B6 0372401351

CRAIOVA Str. Fraţii Golești nr. 1 0372401254 Str. Caracal nr. 95 0372401283 Str. Tabaci nr. 2 0372401374 Str. Brazda lui Novac nr. 64, bl. C4, sc.B 0372407160 Str. N. Titulescu nr. 18 0372401329

0372401332 0372407088 0372407215 0372407161

GALAŢI

CISNĂDIE Str. Padin nr. 20-22, Complex Flora Piaţa Mihai Viteazu nr. 17 Str. Horea nr. 66 Str. Republicii nr. 29 Str. Pasteur nr. 79, sc. 3 Piaţa Timotei Cipariu nr. 3 Str. Ion Meșter nr. 5, sc. 3

0372407380 0372401310

FETEȘTI

CĂLĂRAȘI

Str. Republicii nr. 43

0372407117

FĂGĂRAȘ

GHEORGHENI Piaţa Libertăţii nr. 15

0372401298 0372407184 0372401353 0372407178

0372407104

DEVA Bd. 22 Decembrie, Centrul de Dializă Str. Decebal bl. 23

0372407149 0372407174

0 372407210

Str. Republicii nr. 4, bl. 1

0372401311

Str. Ion Creangă nr. 18C 0372401349 Str. Harghita nr. 2 0372407057 Str. Nicolae Bălcescu nr. 11 0372401288 Str. Kossuth Lajos nr. 12 0372407096

MIOVENI Bd. Dacia, bl. D1, sc. 5 Bd. Dacia, bl. P1

0372407105 0372407146

MOINEȘTI Str. Tudor Vladimirescu bl. C2 0372401248

NĂVODARI Str. Midiei nr. 2

0371401313

ODORHEIU SECUIESC

HUȘI

Str. 1 Decembrie 1918, nr. 7 0372401289

Bd. 1 Mai, bl.20, sc.C, SP.1, Str. General Teleman, Bl.S3 0372401336

Str. Victoriei nr. 8

Aleea Narciselor nr. 8

MIERCUREA CIUC

HUNEDOARA

0372401342

MĂRĂȘEȘTI

0372407212

Bd. Mihai Viteazu bl. 208, sc. C 0372401295 Piaţa Comerţului, bl. 32, sc. A 0372407044 Str. Gheorghe Doja nr. 42 0372407110 Str. Carpaţi, bl. 6 0372404401

DETA

Str. Mocioni nr. 4

LUPENI

MEDGIDIA

GIURGIU

Str. George Enescu nr. 6 Str. George Enescu bl. 9 Str. Bicaz nr.2A Bd. Dacia, bl. B1

LUGOJ

0372407106

GHERLA Str. Dragoș Vodă nr. 2

Bd. Nicolae Iorga nr. 59, bl. E5, sc. B 0372407200 Bd. Copou nr. 48, tronson 4 (complex comercial SUPERCOPOU) 0372401350 Șos. Păcurari nr. 1, bl. 540 0372401341 Șos. Păcurari nr. 37, bl. 543 B 0372407068 Șos. Nicolina nr. 7, bl. 930 0372401264 Str. Ion Creangă, nr. 18 0372407118 Baby Farm - Farmaciile Medikon Str. Vasile Lupu nr. 70-74 0726327139 Str. Cuza Vodă nr. 9, bl D6, parter, spaţiul comercial 6 0372368578 Str. Vasile Lupu nr. 82 A 0372407092 Str. Mircea cel Bătrân bl. A1 0372401326 Piaţa Unirii nr. 2, scara A 0372407137 Șos. Naţională nr. 198, bl. B 0372407097 Bd. Alexandru cel Bun 7-9, bl. D1 0372407114 Baby Farm - Farmaciile Medikon Bd. Ștefan cel Mare și Sfânt nr. 10 0729290632 Calea Galata nr. 10, bl. E4A, sc. B 0372401240 Baby Farm – Farmaciile Medikon Bd. Alexandru Cel Bun nr. 40, bl. D3 0748136450

IAȘI Bd. Dacia nr. 2, bl. D1-2, sc. tr. I 0372401291 Bd. Dacia nr. 30, bl. SC 7 0372407062 Str. Nicolae Iorga nr. 40 0372407069

ORADEA Str. Republicii nr. 28 A 0372407138 Bd. Corneliu Coposu nr. 31, bl. AN 11 0372407127 Bd. Dimitrie Cantemir 4, bl. A2 0372407120

49 Piaţa Unirii nr. 6

0372401373

PAȘCANI Bd. Ștefan cel Mare și Sfânt nr. 6, bl. A6 0372407136 Str. Cuza Vodă nr. 9, bl. B6, parter 0372368578

PETROȘANI Str. 1 Decembrie 1918 nr. 137 0372407207 Str. Carpaţi, bl. 6 0372404383 Str. Nicolae Bălcescu, bl. 5 0372401369

REȘIŢA Str. Caragiale bl. 5

Str. Tineretului nr. 15, sc. E 0372407066 Str. Roman Mușat nr. 21 0372401365 Str. Roman Mușat nr. 33 0372407214

PITEȘTI Str. Lotrului nr. 1 0372407025 Str. Exerciţiu, bl. D 15 0372407027 Bd. 1 Decembrie 1918, bl. M6 0372407045 Bd. Petrochimiștilor, bl.B8, sc.D 0372407046 Str. Libertăţii, Complex P-ţa Trivale 0372407064 Str. Craiovei, magazin Complex 0372407095 Str. Eroilor nr. 53 0372356286 Str. Negru Vodă, Complex Comercial 0372407209 Str. Griviţei nr. 11 0372401251 Str. Maternităţii bl. 59, sc. A 0372407172

PLOIEȘTI Bd. Republicii nr. 185, bl. 9 D2 0372407147 Piaţa Victoriei nr. 4, bl. CC Vest, spaţiu comercial 0372401262 Str. Bibescu Vodă nr. 1 0372407037 Str. George Coșbuc nr. 13 0372407012 Șos. Nordului nr. 1, Complex Nord Shopping Center 0372407142 Str. Vasile Milea, nr. 4 0372401290 Str. Sold. Erou Moldoveanu Marian - Complex Aurora Vest 0372401259

RÂMNICU VÂLCEA Str. General Magheru nr. 11 0372401245 Calea lui Traian nr. 125, Mall River Plaza 0372407053 Calea lui Traian nr. 158A, Complex Nord, Centru 18 0372401368 Str. Tineretului, bl. A 12, sc. C 0372407158 Bd. Nicolae Bălcescu nr. 1 0372401319 Str. Nicolae Bălcescu nr. 22 A Poarta Spital 2 0734441012

0247466137

SATU MARE Piaţa Eroilor Revoluţiei nr. 4 0372407164 Str. Calea Traian nr. 2 0372407199 Str. Gheorghe Lazăr nr. 5 0372401266

SFÂNTU GHEORGHE Str. Ciucului nr. 1

0372407231

SIBIU Bd. Mihai Viteazu nr. 30 0372407232 Cartier Parc Tineretului, str. Hermann Oberth bl.4 0372407008 Str. Semaforului nr. 10, bl. 14 0372401280 Str. Prometeu nr. 2 0372407228

SIGHIȘOARA Str. Hermann Oberth nr. 33 0372407166 Str. Morii nr. 14-18 0372401354

SLATINA Str. Alex. Ioan Cuza nr. 19 B0372407133 Str. Crișan nr. 2 0372407198

SLOBOZIA Str. Lacului, Bl. G110 0372401367 Bd. Unirii, bl.U40, sc.A, Parter 0734441136

SUCEAVA Str. Curtea Domnească nr. 4 0372401244 Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 21bis 0372407085 Calea Unirii nr. 56, staţia Orizont 0372407103 Bd. George Enescu 11 A, bl. T9A 0372407030 Str. Mihai Viteazu nr. 56, Bl. L, sc. D 0372401300

TÂRGOVIȘTE Bd. Unirii, bl. 67, sc. C 0372407107 Bd. Independenţei, bl. 6 0372407173

TÂRGU FRUMOS Str. Cuza Vodă, bl. 43A

0372401364

0372407089

Str. 13 Septembrie nr. 1 B 0372401258 Str. 1 Decembrie nr. 90 0372407162 Str. Baba Dochia nr. 20 0372407169 Str. Mareșal Alexandru Averescu nr. 53, spaţiu comercial 1 0372407170 Calea Martirilor nr. 62 0372407180 Str. Mureș nr. 1C, Piaţa Doina 0372407099 Str. Ciprian Porumbescu nr. 7-8, Piaţa Nicolae Bălcescu 2 0372407222 Str. Coriolan Brediceanu nr. 64 0372407176 Bd. Regele Carol nr. 30 0372407203 Bd. Dâmboviţa nr. 51 0372407119 Bd. Liviu Rebreanu nr. 150, bl.15 0372401335 Str. Gheorghe Lazăr nr. 42 0372407134 Calea Sever Bocu nr. 82 0372407139 Bd. Simion Bărnuţiu 79, bl. 79 0372407140 Piaţa Badea Cârţan nr. 7 0372407141 Piaţa Victoriei nr. 5 0372407148 Str. Daliei 15, bl. 13 0372407213

TULCEA Str. Isaccei nr. 57, bl. 126 0372401328 Str. Isaccei nr. 81, bl. U2 0372407226

TURDA Calea Victoriei nr. 100, bl. 120 0372407123

TURNU MĂGURELE Str. Horia, Cloșca și Crișan, bl. E1 0372407181 Str. Bd. Independenţei, bl. D15 0372409393

VASLUI Str. Republicii nr. 19, bl. 367, sc. E 0372407111 Str. Ștefan cel Mare nr. 94, sc.A 0372407024 Str. Ștefan cel Mare, bl. 104, sc.3 0372356481

VULCAN Str. Preparaţiei nr. 1A 0372401338 Bd. Mihai Viteazu, bl. 17 0372166530

ZALĂU

TÂRGU-JIU Str. 9 Mai, bl. 7 Str. Unirii, bl. 2

Str. Curtea 22 nr. 1

TECUCI TIMIȘOARA

ROȘIORII DE VEDE Caritas, Str. Rahovei, bl. L2

Bd. 22 Decembrie 1989 nr. 15, Complex Unic 0372407076

TÂRGU SECUIESC

ROMAN

PIATRA-NEAMŢ Bd. Traian bl. S1 0372407082 Aleea Ulmilor nr. 17A 0372407236 Str. Baltagului nr. 6 0372032536 Bd.Decebal nr. 1, bl. I 1, sc.A 0372401316

0372401323

0372401347 0372401375

TÂRGU MUREȘ Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 180 0372401253 Str. Nicolae Grigorescu nr. 25A 0372407121

Bd. Mihai Viteazu nr. 14, bl. O1 0372407087 Bd. Mihai Viteazu bl. G-88 0372401348 Str. Simion Bărnuţiu nr. A4 0372407165

ZIMNICEA Str. Cuza Vodă, str. Mihai Viteazu, bl. 17B 0372401386

FRUMUSEŢE ȘI IGIENĂ

Limbajul corpului în somn DORINA STAMATE Psihoterapeut, Clinica „Oana Nicolau”

Modul în care cuplurile dorm împreună dezvăluie ce simt partenerii unul pentru celălalt. Cei mai mulţi dintre noi au auzit de limbajul corpului (body language), despre felul în care corpul nostru spune lucruri despre noi. Atunci când dormim, în pat, inconștientul poate transmite semnale. Iată ce dezvăluie felul în care dormi despre relaţia ta de cuplu. Poziţia în care amândoi partenerii dorm îmbrăţișaţi faţă în faţă. În această poziţie dorm cuplurile la începutul relaţiei sau în perioadele de pasiune intensă. Poziţia semnifică dorinţa partenerilor de a fi împreună tot timpul, inclusiv în somn. Din păcate, acest mod de a dormi poate fi considerat sufocant și incontrolabil, greu de menţinut toată noaptea. Poziţia în care ambii parteneri dorm pe o parte, cu faţa în aceeași direcţie, îmbrăţișaţi (poziţia lingură). Această poziţie indică un sentiment de securitate reconfortantă. Este adoptată de cuplurile care sunt împreună de ceva vreme și arată că partenerii sunt apropiaţi și se simt confortabil. În timpul nopţii, distanţa dintre parteneri se poate mări, legătura emoţională păstrându-se prin atingerea unei părţi a corpului.

Foto: Shutterstock

Poziţia în care partenerul stă pe spate și partenera pune capul pe pieptul sau umărul lui sugerează că ea este mai dispusă să-i facă pe plac și să privească lumea din perspectiva lui. Această poziţie reflectă un nivel ridicat de încredere și un angajament puternic. Poziţia în care ambii parteneri dorm pe marginile patului, spate în spate, fără niciun contact, poate indica independenţă. Puteţi începe noaptea împreună, îmbrăţișaţi într-un fel și să ajungeţi să vă îndepărtaţi în timpul somnului cu scopul de a obţine un somn mai bun. Poate unul dintre parteneri are nevoie de mai mult spaţiu pentru un somn odihnitor. Se poate și ca această poziţie să fie adoptată de la început, de cum vă puneţi în pat și atunci ea ar putea indica ceva disensiuni în cuplu, certuri, neînţelegeri, sau poate fi o durere sau o temere. În același timp, ar putea fi și o fugă de obiceiuri enervante ale partenerului (sforăit, scrâșnit din dinţi, spasme musculare în timpul somnului). Dormitul în camere separate este o soluţie practică pentru cuplurile care nu pot dormi liniștite împreună. Nu înseamnă că relaţia de cuplu este terminată, acest lucru poate dinamiza chiar viaţa sexuală. Multe cupluri aleg să doarmă separat pentru a se asigura că dorm bine și vor fi funcţionali peste zi. În cazul în care cuplurile decid să doarmă separat și acest lucru duce la transformarea lor în colegi de cameră, dacă descoperă că nu mai sunt intimi unul cu celălalt și comunicarea este deficitară, atunci poate exista un risc pentru viaţa de cuplu. În acest caz, încercaţi să vedeţi ce anume a dus la apariţia distanţării și remediaţi problema. Dacă nu reușiţi singuri, apelaţi la un specialist în problemele cuplurilor.

4 5