DONA Info nr. 51/ 2014 by Farmaciile DONA

GR distribu ATU ie IT

REVISTA FARMACIILOR DONA

NR.51/2014 IULIE - AUGUST

BRONZ SĂNĂTOS

și o piele hidratată

REMEDII NATURALE

pentru înțepăturile de insecte

DIGESTIA BUNĂ

trece primejdia rea

BOLILE CARDIOVASCULARE SE AGRAVEAZĂ VARA INTERVIU

Cheia performanței: PERSEVERENȚĂ și RĂBDARE

www.farmaciiledona.ro

LISTA FARMACIILOR DONA

Vara, SEZONUL BUCURIEI! Soare, mult soare și timp liber. Este vremea concediilor și a distracțiilor. Zilele caniculare pot aduce însă o multitudine de neplăceri, precum: arsuri solare, o serie de dereglări ale tranzitului intestinal sau probleme cauzate de înțepăturile unor insecte. Tot acum este și perioada în care unele boli cardiovasculare se accentuează. Pentru a vă bucura pe deplin de această vară, trebuie să acordați o atenție deosebită prevenției. Noi v-am pregătit mai multe articole interesante care vă vor ajuta să fiți frumoși, dar mai ales sănătoși. Tot pentru voi, cei care ne urmăriți cu drag de ani de zile, ne citiți și ne apreciați am pregătit o surpriză. Revista DONA Info, relansată! Are o nouă formă grafică, importante informații medicale, dar și promoțiile aferente sezonului cald, oferte pe care le veți găsi în Farmaciile DONA. Mulțumim pentru că ne îndrăgiți și ne sunteți în continuare alături! Să aveți o vară așa cum vă doriți!

Echipa DONA DIRECTOR MARKETING

Anca Ardeleanu

COLECTIV REDACȚIONAL

Foto copertă: © okostia - Fotolia

Dr. Lavinia Vîja, Dr. Ioana Almaș, Dr. Cristina Simion, Dr. Cristina Frangu

CONTACT

Sun Plaza Offices Calea Văcărești nr. 391, sector 4, București Telefon: 021.361.46.90 office@farmaciiledona.ro Relații cu clienții: 0372.032.439

Remedii naturale pentru înțepăturile de insectă

Conjunctivita, boala ochilor roșii

cuprins

Radu Dumitrescu

MANAGER COMUNICARE

Bronz sănătos și o piele hidratată

Bronz sănătos și o piele hidratată �� 5 Căi simple pentru a te odihni �� 8 Digestia bună trece primejdia rea! �� 10 Remedii naturale pentru înțepăturile de insecte �� 12 „Cheia performanței: perseverență și răbdare!“ �� 14 Conjunctivita, boala ochilor roșii �� 20 Gingivita, motiv serios de îngrijorare �� 22 Răsfăț cu produse naturale �� 24 Rolul alimentației în osteoporoză �� 28 Alimente recomandate vara �� 30 Utile la băița copilului! �� 31

Utile la băița copilului!

Bolile cardiovasculare se agravează vara Fii pregătită pentru constipația bebelușului tău, cu supozitoare create special pentru el! �� 34 Cum ameliorezi colicile? �� 36 Bolile cardiovasculare se agravează vara! 40 Gata de sandale! �� 44 Soluții fericite pentru picioare obosite �� 46 Rețeaua națională Farmaciile DONA �� 48

Revista „DONA Info“ este editată pentru S.C. SIEPCOFAR S.A. de către BURDA ROMÂNIA S.R.L. TIPAR: Infopress S.A., Odorheiu Secuiesc

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

BRONZ SĂNĂTOS și o PIELE HIDRATATĂ Pielea bronzată radiază și are o culoare arămie uniformă. Hidratarea, alimentația și protecția adecvate sunt căile sigure spre reușita unei veri cu un bronz uniform și de durată.

Foto: © Rido - Fotolia

DONAcare

remele și loțiunile de corp nu sunt suficiente pentru ca pielea să facă față deshidratării de la plajă. Masajul cu creme care conțin acid hialuronic și uleiurile de corp sunt cele mai indicate, mai ales cele îmbogățite cu vitamine, care asigură protecția maximă a pielii în timpul expunerii la soare. Uleiul formează pe suprafața epidermei o peliculă care împiedică deshidratarea. Ideal ar fi să-ți masezi pielea cu un astfel de produs zilnic, cu cel puțin o săptămână înainte de a merge la plajă. Tratamentul extern se cere susținut și de unul intern. Vitaminele C și E sunt antioxidanți puternici, care apără pielea de arsurile solare, iar vitamina A stimulează bronzul. Astfel, cu 5 zile înainte de baia de soare, mănâncă pătrunjel, semințe, morcov, ardei gras roșu, cireșe, căpșuni și citrice. Crema de protecție solară este un imperativ. Dacă pielea este încă albă, folosește un factor mare de protecție, între 30 și 50, în funcție de fototip. Aplică loțiunea din belșug și repetă la fiecare două ore și după fiecare baie în mare. �

30% REDUCERE

nd cu

pâ prețuri înce

LA ROCHE POSAY La cumpărarea oricărui produs pentru protecție solară La Roche Posay Anthelios, îți oferim CADOU 30% reducere.

,25 ron

30% REDUCERE

nd cu

pâ prețuri înce

,55 ron

1+1 CADOU AVENE La cumpărarea oricărui produs pentru protecție solară Avene, îți oferim CADOU Avene Reflexe SPF 50+. *În această promoție NU intră Avene Stick fotoprotecție SPF 30.

VICHY La cumpărarea oricărui produs pentru protecție solară Vichy Capital Soleil, îți oferim CADOU 30% reducere.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

PROMOȚIE DONA

25% REDUCERE

20%

prețuri începând cu

REDUCERE

,63 ron

EUCERIN

La cumpărarea oricărui produs pentru protecție solară Eucerin Sun, îți oferim CADOU 25% reducere.

30% REDUCERE

nd prețuri începâ

,80 2 1

ron

20% REDUCERE

nd prețuri începâ

LA ROCHE POSAY

EUCERIN

La cumpărarea oricărui produs La Roche Posay Apă Termală, îți oferim CADOU 20% reducere.

La cumpărarea unui produs Eucerin, lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

20%

,44 ron

REDUCERE

prețuri începând cu

ron

VICHY La cumpărarea oricărui produs Vichy Liftactiv, îți oferim CADOU 20% reducere.

*La promoție participă produsele: Eucerin Ph5 Cremă Mâini 75 ml, Eucerin Ph5 Ulei De Duș 200 ml, Eucerin PH5 Ulei Duș 400 ml, Eucerin Ph5 Gel Duș, Eucerin Ph5 Săpun 100 ml, Eucerin Lip Aktiv 4.8 g.

,90 ron

BIODERMA La cumpărarea oricărui produs pentru protecție solară Bioderma Photoderm SPRAY, îți oferim CADOU 30% reducere.

20% REDUCERE

30% REDUCERE

prețuri începând cu

15%

,70 ron

REDUCERE

LA ROCHE POSAY

La cumpărarea oricărui produs La Roche Posay Lipikar Balsam, îți oferim CADOU 30% reducere. *La promoție participă produsele: La Roche Posay Lipikar Baume 200 ml, La Roche Posay Lipikar Baume AP 400 ml.

nd cu prețuri începâ

IVATHERM La cumpărarea produsului Ivatherm Cremă hidratantă pentru față SPF 20, îți oferim CADOU Ivatherm Apă termală Herculane 100 ml.

*La promoție participă produsele: Uriage Apă Termală 150 ml, Uriage Apă Termală 300 ml.

La cumpărarea oricărui produs Eucerin Aquaporin, îți oferim CADOU 20% reducere.

25% REDUCERE

URIAGE

1+1CADOU

,80ron

EUCERIN

,46 ron

La cumpărarea oricărui produs Uriage Apă Termală, îți oferim CADOU 15% reducere.

nd cu

pâ prețuri înce

30% REDUCERE

nd prețuri începâ

,75 ron

pând cu prețuri înce

REVALID

LA ROCHE POSAY

La cumpărarea unui produs Revalid, lista selectată*, îți oferim CADOU 25% reducere.

ron

La cumpărarea oricărui produs La Roche Posay Effaclar, îți oferim CADOU 30% reducere.

*La promoție participă produsele: Revalid Balsam 250 ml, Revalid Șampon 250 ml, Revalid Șampon Antimătreață 250 ml.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

CĂI SIMPLE

ODIHNI

pentru a te Stilul de viaţă stresant reprezintă cea mai frecventă cauză a tulburărilor de somn. Le poți evita adoptând obiceiuri sănătoase.

Obiceiuri nocturne

Sunt însă obiceiuri pe care ți le-ai putea forma astfel încât să-ți fie mult mai ușor să adormi, iar somnul să fie cât mai odihnitor. Înainte de a te băga în pat, poți face un duș cald (nu fierbinte), pe durata căruia te poți răsfăța cu parfumul

Insomnia acută poate dura de la o noapte la câteva săptămâni, iar cea cronică depășește o lună de nopţi nedormite. floral al unui gel de duș ori doar o baie caldă la picioare, urmată de masajul blând al tălpilor cu cremă de gălbenele. De asemenea, încearcă să bei o ceașcă de ceai de tei sau o cană cu lapte cald îndulcit cu miere sau poți citi, deoarece 8

• Momentul ideal pentru culcare este ora 22. Privitul la televizor și lucrul la computer după această oră, consumă rezerva vitală a organismului. • Cercetările, dar și medicina tradiţională sunt de acord că somnul înainte de miezul nopţii este cel mai odihnitor. Între orele 22 și 1, nivelul de melatonină este cel mai ridicat. Acest hormon încetinește procesul de îmbătrânire, combate insomnia și are un efect antioxidant de două ori mai puternic decât vitaminele C și E. Conform medicinei chineze, în intervalul orar 22-1, se reface energia rinichilor consumată peste zi, organe cu rol extrem de important în buna funcționare a organismului.

lectura înainte de culcare este un remediu excelent, mai ales dacă te orientezi către cărți care-ți fac cu adevărat plăcere. Acestea sunt căi la îndemână pentru a-ți asigura o noapte cu somn binefăcător și este recomandat să optezi pentru o anume metodă și să o transformi într-un ritual nocturn, iar după un timp te vei convinge de efectele pozitive. �

Foto: © contrastwerkstatt - Fotolia

acă adormi cu dificultate, te trezești de multe ori în timpul nopții ori prea devreme dimineaţa și nu scapi de senzaţia de oboseală pe parcursul zilei, este posibil ca principalul vinovat sa fie stresul. Statisticile arată că aproximativ 30% dintre adulții din întrega lume suferă de insomnie.

Timpul potrivit

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

DIGESTIA BUNĂ trece

Schimbarea mediului și a obiceiurilor alimentare favorizează dereglarea tranzitului intestinal. Astfel, vacanţele petrecute în alte țări, dar și hrana ieșită din termenul de garanție sau preparată insuficient îți pot cauza probleme.

Diareea poate fi cauzat` de virusuri [i bacterii

Consumul de apă sau de alimente contaminate cu Salmonella (bacterie care parazitează tubul digestiv și care conduce la Salmoneloză, o boală infecţioasă întâlnită frecvent în sezonul cald), Campylobacter

Igiena fructelor și legumelor • Respectând câteva reguli de bază, tulburările de tranzit intestinal, diareea și constipația, pot fi prevenite sau combătute. Cea mai simplă cale de a preveni transmiterea de virusuri, bacterii și ciuperci prin intermediul fructelor ori legumelor consumate în stare crudă, este să le speli bine înainte de a le consuma, ținându-le sub jet puternic de apă, preț de 5-10 minute.

și Escherichia coli, precum și intoleranța alimentară ori sindromul colonului iritabil afectează buna funcționare a intestinului și provoacă diaree, alături de alte simptome specifice tulburărilor de tranzit intestinal ori unor toxiinfecții alimentare, atât de des întâlnite în timpul anotimpului de vară. Pentru a te feri de infecțiile cu Salmonella, trebuie să eviți consumul de preparate cu ou crud (maioneză), ouăle păstrate în condiții incerte și inadecvate, carnea

Fibrele, leac pentru constipa]ie

În mod normal, tranzitul intestinal are loc în 10-20 de ore, dar în contextul unei diete sărace în fibre, poate dura până la 72 de ore, favorizând procesele de putrefacție.

5 REGULI PENTRU O DIGESTIE UȘOARĂ 1. ASOCIAZĂ ALIMENTELE ASTFEL ÎNCÂT SĂ SE COMPLETEZE, nu să îngreuneze digestia! Cartofii și cerealele au nevoie de un timp de digestie de 2 ore din cauza conținutului de amidon, carnea – de 2 - 4 ore, oul – de la 90 de minute la 3 ore (în funcție de modul de preparare), laptele – de 3 ore. Fructele se digeră cel mai repede, în numai 30 de minute. 2. NU BEA APĂ în timpul mesei! 3. MĂNÂNCĂ FRUCTE NUMAI PE STOMACUL GOL sau preparate în combinație cu proteine: pui cu mere, spre exemplu. 4. AȘTEAPTĂ MINIMUM 3 ORE ÎNTRE MESE, pentru ca digestia să fie completă de la o masă la alta și adoptă un orar echilibrat al meselor. 5. RESPECTĂ REGULA CELOR 1.000 DE PAȘI! După masă, fă mișcare ușoară – repausul nu ajută deloc digestia; dacă nu ieși în aer liber, găsește măcar o activitate casnică lejeră care să-ți mențină pentru un timp dinamica imediat după luarea mesei.

insuficient preparată termic ori legumele și zarzavaturile superficial spălate, dar și laptele nepasteurizat. Atenție așadar la termenul de valabilitate al produselor pe care le consumi mai cu seamă atunci când ești în concediu și nu le cunoști proveniența ori condițiile în care au fost păstrate! Nu uita să îți speli mâinile cu apă și săpun cât mai des, mai ales înainte să manipulezi alimente pe care urmează să le consumi crude!

Ideal este să ingerăm cel puțin 35 g fibre pe zi. Alimentele cele mai bogate în fibre sunt fulgii de ovăz, lintea, semințele (în special cele de in), fructele și legumele crude ori zarzavaturile gătite “al dente”. Dintre legume, sunt preferate cele verzi: broccoli, castraveți, dovlecei, salata. Fructele care contribuie semnificativ la accelerarea tranzitului intestinal sunt: merele, perele, pepenii, prunele, piersicile, căpșunile și citricele. Bine prelucrate, cerealele integrale sau pseudocerealele sunt cunoscute pentru aportul mare de fibre: porumb, tărâțe sau boabe întregi de grâu, secară, orz, orez, quinoa, mei, hrișcă. Dieta bogată în fibre necesită un aport hidric de minimum 1 litru, între mese.

Foto: © Syda Productions - Fotolia, © Tanya Ru - Fotolia

urerile abdominale, constipaţia ori diareea, balonarea după masă, eliminarea excesivă de gaze, precum și starea generală de disconfort sunt simptomele principale ale tulburărilor de tranzit intestinal. Alimentele considerate responsabile pentru o parte din aceste probleme sunt grăsimile animale, carnea de porc grasă, smântâna, untul, brânza grasă, ciocolata, fructele și legumele nefierte ori nespălate, dar și alcoolul, cafeaua, băuturile carbogazoase, prăjelile, fasolea, varza, dulciurile concentrate, condimentele, tocăturile, maioneza, vinetele. La polul opus, se situează fibrele alimentare, recomandate pentru capacitatea lor de a ameliora problemele de tranzit intestinal.

PRIMEJDIA REA!

Beneficiile consumului de fibre

• Atenuează constipaţia, diareea, balonările, spasmele și alte simptome ale intestinelor iritabile. • Consumul zilnic de fibre (recomandat 35 g/zi) reduce riscul dezvoltării cancerului de colon. • Fibrele solubile (se găsesc în fructe, unele legume, orz și ovăz) reduc nivelul colesterolului din sânge. • Fibrele insolubile (din cereale integrale, tărâţe și majoritatea legumelor) inhibă dezvoltarea de bacterii care produc gaze intestinale. • Fibrele încetinesc absorbţia zahărului, fiind de mare ajutor persoanelor diagnosticate cu diabet. �

PREVENȚIE ȘI TRATAMENT

REMEDII NATURALE

pentru înțepăturile de INSECTE

ilele frumoase de vară ne îmbie să petrecem cât mai mult timp în aer liber. Plăcerea acestor momente poate fi tulburată de doi dușmani re- CUM PROCEDEZI? Cu ajutorul unei dutabili: căldura sufocantă și insectele pensete, scoate cu atenție acul, având care ne dau târcoale. grijă să nu-l rupi. Spală apoi locul cu apă și săpun sau dezinfectează-l cu }ÂN}ARI alcool medicinal, apă oxigenată sau o Aceste zburătoare sunt atrase de soluție slabă de oțet de mere. Pentru transpirația și căldura degajate de corp. calmarea durerii, freacă înțepătura cu CUM PROCEDEZI? Ideal este să aplici o jumătate de ceapă (conține amoniu, pe înțepături un unguent antihistaminic, care neutralizează veninul) sau pune o iar dacă nu-l ai la îndemână, încearcă un compresă rece. Un alt remediu: prepară remediu natural: freacă locul înțepăturii o pastă din apă călduță și bicarbonat cu frunze proaspete de pătrunjel sau cu de sodiu. Aplică pasta pe înțepătură și o jumătate de ceapă ori pune comprese las-o să acționeze 15 - 20 de minute. cu oțet câteva minute! Bicarbonatul calmează durerea și reduce edemul.

ALBINE {I VIESPI

Cu cât mai repede vei scoate acul, cu atât mai puțin venin se va elibera în piele. Înțepătura de albină sau viespe este dureroasă și poate provoca reacții alergice severe persoanelor sensibile la veninul lor.

ATENȚIE: Dacă ai dureri intense sau inflamația este mare, atunci este bine să te adresezi medicului sau farmacistului. Consultă imediat doctorul dacă înțepătura este localizată la nivelul feței și mai cu seamă dacă zona se umflă mult, dacă intervin paloarea ori respirația cu dificultate!

• Muştele şi ţânţarii pot fi purtători de bacterii şi virusuri deloc prietenoase cu organismul uman. Dacă te-au înțepat, dezinfectează imediat locul cu apă rece şi săpun, iar pentru a calma iritaţia aplică un unguent antihistaminic, mixtură mentolată sau produse special create pentru înțepăturile de insecte, procurate de la farmacie. Uleiul esenţial de cimbru este şi el foarte eficient.

C~PU{E

Pericolul cu adevărat mare se produce când căpușa respectivă este purtătoare a virusului ce declanşează boala Lyme. În general, persoana muşcată de o căpuşă experimentează eritemul migrator, adică o erupţie circulară cu aspect de ţintă, care nu provoacă mâncărime, de cele mai multe ori nici nu doare şi care, dacă este tratată necorespunzător, permite răspândirea infecţiei în organism. Perioada de incubaţie este cuprinsă între 7 - 14 zile, dar urmările pot apărea și după câteva luni sau chiar ani. CUM PROCEDEZI? Este recomandat să ajungi la un cabinet medical, pentru tratarea mușcăturii. Dacă acest lucru nu este posibil în timp util, cu foarte mare atenție și răbdare și ajutat de o pensetă, încearcă să scoți insecta din piele – ai mare grijă, deoarece părți din corpul său pot rămâne înfipte, provocând probleme în continuare! Pune apoi o compresă cu apă rece și oţet şi unge zona cu tinctură de propolis. Mergi apoi la cel mai apropiat cabinet de prim-ajutor, pentru a ți se prescrie un tratament potrivit. �

Foto: © HandmadePictures - Fotolia, © claffra - Fotolia

Cele provocate de țânțari se manifestă prin mâncărimi intense, iar cele de albine și viespi sunt dureroase și chiar periculoase când provoacă reacții alergice. Care sunt primele măsuri pe care le iei în asemenea situații?

SPECIALISTUL DONA

„CHEIA PERFORMANȚEI: perseverență și răbdare!“ SANDRA FILIP este farmacist șef în Cluj-Napoca, la Farmacia DONA situată pe strada Horea, numărul 66. A terminat facultatea în 2010, iar de doi ani lucrează în cadrul lanțului de Farmacii DONA.

a patru ani de la absolvire a reușit să fie promovată farmacist șef. Ambiția, tăria de caracter, valorile morale de la care nu face rabat, dar mai ales modul în care își întâmpină pacienții, au recomandat-o pentru această funcție. Sandra Filip ne-a acordat un interviu despre ce înseamnă profesia de farmacist, dar și despre responsabilitatea funcției de farmacist șef în cadrul Farmaciilor DONA.

De ce ați ales să deveniți farmacist? Am ales această profesie, în primul rând datorită bunicii mele, care m-a purtat prin farmacii încă de când aveam 4 ani, dumneaei fiind tot farmacist. Era a doua mea casă. În al doilea rând, am ales Facultatea de Farmacie pentru chimie, disciplina pe care am îndrăgit-o cel mai mult în liceu. Care sunt pașii pe care i-ați urmat pentru a deveni farmacist șef? Am avut norocul să întâlnesc modele demne de urmat. Am venit în DONA în urmă cu doi ani și, după un an, am fost promovată. Am avut șansa ca în acel an să lucrez cu doi farmaciști șefi de la care am avut ce să învăț, fiind practic modele ale acestei Companii. Care au fost principalele provocări cu care v-ați confruntat ca farmacist șef? Provocarea majoră este managementul optim al timpului și delegarea sarcinilor.

Trebuie să-ți cunoști personalul foarte bine, atât cu punctele forte, cât și cu cele slabe, să știi ce poți cere de la fiecare și care persoană are nevoie de sprijin sau îndrumare. Ce calități considerați că trebuie să aibă un farmacist? Principalele calități sunt: atenție, răbdare, empatie, dorință de cunoaștere, adaptabilitate. Cum gestionați colaborarea cu oamenii bolnavi care vă trec pragul și care își pun în farmaciști mari speranțe? Am învățat că oamenii sunt diferiți și trebuie tratați în funcție de nevoi, iar atunci când sunt bolnavi, comunicarea cu ei este îngreunată, în cele mai multe cazuri, tocmai din cauza bolii. Este important să ții cont de faptul că nu vin de plăcere în farmacie, ci pentru că au nevoie de ajutor, de sfaturi profesioniste și, mai ales, de compasiune. Farmacistul este primul ajutor în calea bolnavului, până la întâlnirea acestuia cu medicul. Cum reușiți să aveți o legătură de “suflet” cu bolnavul, să-l consiliați corect? În primul rând, îl întâmpin întotdeauna cu un zâmbet și, de cele mai multe ori, îl primesc înapoi. După cum spuneam mai devreme, empatia este baza în comunicarea cu pacientul. Este important să-l asculți activ, să-i înțelegi dorințele și să-i oferi ceea ce 14

se pliază cel mai bine pe necesitățile sale. Un pacient mulțumit este o persoană care se simte înțeleasă. Care au fost cele mai mari satisfacții pe care le-ați avut ca farmacist? Mulțumirea pacienților și afirmațiile precum: “Să știți că o să vin tot la dumneavoastră, ați avut răbdare și m-ați ascultat. Mulțumesc pentru sfaturi și pentru înțelegere!” Care este cheia performanței în cariera de farmacist șef? Perseverența și răbdarea! În plus, în această meserie sunt mereu lucruri noi de învățat și, cu fiecare provocare, te dezvolți atât pe plan profesional, cât și pe plan individual. V-a ajutat faptul că sunteți și farmacist formator pentru colegii noi din farmacie? Cum îi îndrumați în relația cu pacientul? Profesia de farmacist este o pasiune pentru mine, sunt norocoasă că pot lucra în domeniul meu de ”suflet”. Niciodată nu am perceput serviciul doar ca pe o sursă de venit. Am încercat să-i inspir pe colegi să muncească din pasiune. În ceea ce privește relația cu pacientul, i-am sfătuit să se înarmeze cu răbdare și să știe să asculte doleanțele pacientului, să-i adreseze întrebări cheie pentru a-i afla cât mai exact nevoile, să recomande un tratament individualizat pentru fiecare persoană și să evite generalizările. � 15

PROMOȚIE DONA

PREȚ SPECIAL ,50 ron

20% REDUCERE

nd prețuri începâ

,92 7 1

ron

REVIGRIP La cumpărarea produsului Revigrip sirop tuse adulți * 100 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

ALEVIA

Alevia Calciu Vitamina D3 x 40 cpr. 1+1 Gratis.

PREȚ SPECIAL ,00 ron

ALEVIA Alevia Vitamina C 180 mg cpr. x 20 1+1 Gratis.

20% REDUCERE

nd prețuri începâ

REDUCERE

,20 ron

La cumpărarea produsului Revigrip sirop tuse copii * 100 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

COLONPROTECT

REDUCERE

nd prețuri începâ

,28 ron

REVIGRIP

La cumpărarea produsului ColonProtect plicuri x 20, îți oferim CADOU 20% reducere.

20%

nd prețuri începâ

,80 ron

DEZARCIT La cumpărarea produsului Dezarcit Spray 20 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

PROMOȚIE DONA

30%

REDUCERE

preț nou

,39 ron

ARKOPHARMA

89,90 ron preț vechi: no preț u

67,70 ron preț vechi:

La cumpărarea produsului Arkopharma 4321 Shape Up Burn & Firm 15 ml x 10 fiole, îți oferim CADOU 30% reducere.

,93 ron

ARKOPHARMA

Arkopharma 4321 Minceur Ultra Draineur Kiwi x 280 ml, îți oferim CADOU 30% reducere.

,40 ron

63 preț vechi:

30%

La cumpărarea produsului

preț nou

REDUCERE

,38 ron

15%

preț nou

DOPPELHERZ

ARKOPHARMA

20%

,20 7 1

,13 ron

15%

prețuri începând cu

20% REDUCERE

Supradyn Energy - 15 cpr. eff, pachet cu 2 produse (50% reducere la al doilea produs din pachet).

CALCIDIN

La cumpărarea oricărui produs Calcidin, din lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere.

nd prețuri începâ

,20 ron

4FEMINA

SUPRADYN

REDUCERE

,00 ron

*Calcidin/D3/Vit.k plc.x 20; Calcidin/D3/Vit.k plc.x 60; Calcidin-cpr.film. x 56

REDUCERE

,50 ron

20%

ron

nd prețuri începâ

La cumpărarea produsului Calcidin Sirop x 250 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

ALEVIA

nd prețuri începâ

CALCIDIN

preț vechi: 22,50 ron

Alevia Urifin - cpr x 30 + Ceai Urifin Gratuit.

PREȚ SPECIAL

ron

La cumpărarea unui produs Doppelherz, lista selectată*, îți oferim CADOU 15% reducere.

REDUCERE

15%

,03 4 1

REDUCERE

*La promoție participă produsele: Doppelherz Lecitina Forte 1200 x 30, Doppelherz Magneziu 400+B1+B12+Ac. Folic tb. x 30, Doppelherz Aktiv Ca+Mg+Zn+Se cps. x 30 + 10 tb, Doppelherz Aktiv Vizual Total x 30, Doppelherz Diabet - cpr. x 30.

La cumpărarea produsului Arkopharma Fluide plante x 10 fl, îți oferim CADOU 30% reducere.

REDUCERE

nd prețuri începâ

47,50 ron preț vechi: preț nou

ron ALCOVIT

La cumpărarea produsului ALCOVIT * 3 PLICURI, îți oferim CADOU 20% reducere.

La cumpărarea produsului 4Femina x 28, îți oferim CADOU 15% reducere.

nd prețuri începâ

20%

REDUCERE

,80 ron

LABOBELL La cumpărarea produsului Labobell Cremă Piele Crăpată 75 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

15%

REDUCERE

nd prețuri începâ

,70 ron

FEMINOST

La cumpărarea produsului Feminost - cpr x 56, îți oferim CADOU 15% reducere.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

PLUS DE SĂNĂTATE

CONJUNCTIVITA, boala ochilor roșii

Cauzele infecţiei bacteriene Obiceiuri uzuale precum: contactul ochilor cu mâini murdare, obiecte contaminate (exemplu: prosop de baie), utilizarea aceluiaşi prosop sau a cosmeticelor persoanelor deja infectate, igiena inadecvată în folosirea lentilelor de contact. Diagnosticul se realizează pe baza examenului clinic oftalmologic şi a culturilor din secreţiile conjunctivale prelevate de la pacient. Tratamentul se face pe baza antibiogramei, cu antibiotice sub formă de picături sau unguente oftalmice, timp de 10 - 14 zile. Un lucru extrem de important este igiena locală cu apă şi săpun și îndepărtarea secreţiilor şi a membranelor inflamatorii care se formează uneori. • Spală mâinile cu apă şi săpun, şi evită frecarea ochilor! • După producerea infectării, prosopul de faţă ori faţa de pernă trebuie spălate •C onjunctivitele infecțioase virale. frecvent (pentru a evita infectarea altor persoane din casă) și folosite doar de Acestea prezintă semnele şi simptomele persoana afectată. descrise mai sus, mai puțin secreţiile • NU împrumuta picăturile de ochi si cosmeticele! După vindecarea conjunctivitei, purulente. Sunt foarte contagioase, având cosmeticele trebuie înlocuite pentru a preveni reinfectarea. uneori caracter epidemic în cadrul unor • Nu păstra cosmeticele în baie! Ele pot veni în contact cu bacteriile provenite de spaţii închise ca: grădiniţe, şcoli, spitale la vasul de toaletă. şi bazine de înot. Diagnosticul este clinic, • Menține o igienă strictă în portul lentilelor de contact! această formă de conjunctivită vindecându-se deseori spontan, în câteva zile, chiar fără tratament. mâncărime intensă, chiar şi secreţii nazale. Conjunctivitele Tratamentul cel mai eficient în acest caz iritative Conjunctivita alergic` este evitarea alergenului. Odată apăru- Pot fi determinate de unele medicamente Apare în anumite perioade ale anului, ca te simptomele, tratamentul se face cu administrate sub formă de picături (antivirale, o reacţie la diverși alergeni: polen, praf, medicamente antialergice, administrate conservanţi din medicamente etc.), fenoflori, lână, păr de animale, alimente etc., pe cale orală, şi cu picături oculare an- menele inflamatorii dispărând de la sine în şi se manifestă, în general, la persoane tialergice, la recomandarea medicului. câteva săptămâni, precum și de acizi, baze, care au şi alte alergii. Dacă sunt repetitive, se poate realiza de- radiaţii UV, tutun, săpun, cosmetice. TrataSimptomele şi semnele sunt: înroşirea sensibilizarea la alergen în cadrul unui mentul constă în îndepărtarea substanţei ochilor, umflarea pleoapelor, lăcrimare, serviciu de alergologie. şi spălarea abundentă a conjunctivei. �

Ai ochii înroșiți și lăcrimezi abundent? Dimineața, la trezire, observi că pleoapele s-au încărcat de secreții de culoare gălbuie? Poate fi vorba despre conjunctivită, o infecție care se cere tratată cu maximă atenție de către medic și pacient. Dr. CRISTINA FRANGU Medic rezident Oftalmologie

Reguli stricte de igienă

• C onjunctivitele infecțioase bacteriene sunt cele mai frecvente. Simptomele şi semnele cu care se prezintă pacientul sunt: senzaţie de corp străin, arsuri, dureri la mişcarea globului ocular, înroşirea ochilor (ca urmare a dilatării vaselor de sânge din structura conjunctivei), secreţii gălbui. Pacientul relatează că se trezeşte dimineaţa cu ochii lipiţi din cauza secreţiilor acumulate în cursul nopţii. De regulă, inflamaţia apare mai întâi la un ochi, dar în una, două zile îl afectează și pe celălalt. 20

Foto: © Adam Gregor - Fotolia

Conjunctivita infec]ioas`

Foto: © fabioberti.it - Fotolia, © Photographee.eu - Fotolia

onjunctivita reprezintă inflamaţia conjunctivei (membrană transparentă, foarte subţire, având numeroase vase de sânge în structura ei, care acoperă partea albă a ochiului, dar şi partea internă a pleoapelor). Cel mai des întâlnite sunt conjunctivitele INFECȚIOASE (determinate de bacterii, virusuri sau fungi) şi, mult mai rar, cele ALERGICE (determinate de un alergen) şi cele IRITATIVE (determinate de factori fizici, chimici etc.).

O formă de conjunctivită poate să apară și în cazul persoanelor care stau mult timp în faţa calculatorului sau în situația acelora care au nevoie de ochelari de vedere. Singurele picături pe care un pacient şi le poate autoadministra până să consulte un medic din cadrul serviciului de Oftalmologie sunt lacrimile artificiale, care pot ameliora uşor simptomatologia, dar nu vindecă infecția. 21

PLUS DE SĂNĂTATE

PROMOȚIE DONA

GINGIVITA,

30% REDUCERE

,20 ron

28 preț vechi: preț nou

motiv serios de îngrijorare

,74 9 1

ron

La cumpărarea produsului Colgate Apă de gură Plax Complete Care 500 ml, îți oferim CADOU 30% reducere.

,40 ron

16 preț vechi:

,80 ron

preț nou

,96 ron

preț nou

COLGATE

PROTEFIX La cumpărarea oricăror două produse Protefix, îți oferim cadou o cutie Protefix pentru curățarea protezei.

COLGATE

12 preț vechi:

1+1CADOU

,48 ron

COLGATE

La cumpărarea produsului Colgate Apă de gură Plax Multiprotection 250 ml, îți oferim CADOU 30% reducere.

La cumpărarea produsului Colgate Apă de gură Max White One 250 ml, îți oferim CADOU 30% reducere.

ELGYDIUM Foto: © Monkey Business - Fotolia, © Kalim - Fotolia

Din când în când, poți clăti gura cu ceai de mușeţel concentrat. Benefic pentru menținerea gingiilor sănătoase este și decoctul din scoarţă de salcie, frunze de busuioc sau cerenţel (două linguri de plantă la 200 ml de apă, fierte timp de 10 minute).

• Periajul dinților (minimum trei minute) se face obligatoriu dimineața și seara. Ideal este să îi cureți după fiecare masă principală. • Periuța folosită este bine să fie de consistență moale sau medie. • Alege o pastă de dinți cu efect bacteriostatic, eventual cu ingrediente naturale active la bază, care să împiedice răspândirea infecțiilor, cu rol și în reducerea inflamațiilor. • Folosește ață dentară cerată și fluorurată, precum și apă de gură, pentru

a curăța eficient spațiile dintre dinți, acolo unde periuța nu ajunge. • Consultă medicul stomatolog care îți va explica și arăta cum anume se face un periaj corect. ATENȚIE! Atunci când periajul este realizat necorespunzător, agresiv și cu o periuță dură, gingiile vor fi intens afectate. • Cel puțin o dată la 6 luni, mergi la cabinetul stomatologic pentru un consult de rutină, un periaj dentar profesional și detartraj (metodă de îndepărtare a tartrului depus pe dinți). • Redu consumul de dulciuri în favoarea fructelor și legumelor proaspete. �

,60 ron

La cumpărarea produsului Colgate Apă de gură Total Pro Gum Health 400 ml, îți oferim CADOU 30% reducere.

ângerarea gingiilor apare ca urmare a inflamaţiei ţesutului gingival și devine alarmantă atunci când se manifestă la fiecare periaj dentar. Pe lângă aceste sângerări frecvente, simptomele gingivitei includ și durerile de la nivelul gingiilor, precum și schimbarea culorii acestora. Gingiile sănătoase sunt roz, pe când cele inflamate capătă o culoare vineţie, ca urmare a inflamaţiei (provocată de bacterii și tartru) care s-a instalat la nivelul lor. Adeseori, apare și halena, mirosul neplăcut al gurii. Gingivita netratată este o cale sigură spre apariţia parodontitei, boală care slăbește ţesuturile de susţinere a dinţilor și, în timp, conduce la pierderea danturii. O igienă orală impecabilă, vizita regulată la cabinetul stomatologic, precum și câteva remedii naturiste te pot ajuta să păstrezi sănătatea gingiilor.

Asigur` o igien` oral` riguroas`!

preț nou

COLGATE

Odată apărută această afecțiune, deseori ignorată și netratată, poate conduce la pierderea dinţilor. Tocmai din acest motiv, prevenția este foarte importantă.

2+1 CADOU

,00 ron

28 preț vechi:

La cumpărarea oricărui produs Elgydium - igienă orală pentru copii, îți oferim CADOU Elgydium Periuța de dinți pentru copii.

REDUCERE 50% LA AL DOILEA PRODUS

LACALUT®

*Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

La cumpărarea oricărei paste de dinți LACALUT® X 75 ml, îți oferim cadou 50% reducere la APA DE GURĂ de 300 ml.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

FRUMUSEȚE ȘI IGIENĂ

PROMOȚIE DONA

RĂSFĂȚ cu produse naturale

20% REDUCERE

Mai cu seamă vara, când porția de soare se administrează în mod generos, pielea și părul necesită o îngrijire specială. Resursa inepuizabilă pentru o frumusețe absolută rămâne natura! și puterea hrănitoare a ingredientelor naturale! Dacă tenul este puternic deshidratat și iritat, dedică-i momente speciale de îngrijire: infuzia de mușețel, tinctura de propolis, precum și compresele cu ceai verde ori suc proaspăt de aloe sunt realmente binefăcătoare. Apa sărată a mării, briza și clorul din piscine fac ravagii în structura firului de păr, care-și pierde treptat din strălucire și capătă o culoare ternă. Pentru a-și reveni,

preț nou

firul de păr trebuie să fie hrănit intens și rehidratat. În comerț există o mare varietate de produse care au la bază compuși organici, procesați la rece și care pot contribui la redobândirea vitalității părului. Rezultate excelente se obțin însă atunci când acest ritual de îngrijire include și o mască naturală: la fiecare trei zile, poți prepara o mască hrănitoare din gălbenuș de ou și ulei de măsline, pe care să o aplici și să o menții cel puţin 15 minute înainte de a-ți clăti părul. �

,00 ron

EUCERIN

1+1CADOU Foto: © milazvereva - Fotolia

ipsită de o hidratare corespunzătore, pielea supraexpusă la radiațiile solare își pierde strălucirea și nici măcar bronzul intens nu poate estompa aspectul său deshidratat ori iritațiile. Folosirea constantă a produselor cosmetice cu ingrediente naturale constituie cel mai facil și mai plăcut remediu de a-i menține sănătatea. Imaginează-ți valul de senzații provocat de utilizarea gelurilor de duș cu arome de flori de portocal ori lapte de bumbac,

37,50 ron preț vechi:

La cumpărarea produsului Eucerin Intim Protect Loțiune 250 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

o.b. La cumpărarea oricărui produs o.b. Original X 16 sau o.b. ProConfort X 16, îți oferim CADOU o cutie de metal pentru păstrarea produselor în condiții igienice.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

PROMOȚIE DONA

30% REDUCERE

BOURJOIS

30% REDUCERE

BOURJOIS

prețuri începând cu

30%

,70 ron

REDUCERE

nd cu

pâ prețuri înce

,38 ron

NUMIS MED PH 5,5 La cumpărarea oricărui produs Numis Med pH 5,5, produse pentru spălare, îți oferim CADOU 30% reducere.

La cumpărarea oricărui produs Bourjois Gel de duș, îți oferim CADOU 30% reducere.

15%

REDUCERE

nd cu

pâ prețuri înce

,88ron

15%

AUTAN

REDUCERE

La cumpărarea unui produs Autan, lista selectată*, îți oferim CADOU 15% reducere.

nd cu

pâ prețuri înce

,18 3 1

ron

KIWI

La cumpărarea oricărui produs Kiwi, îți oferim CADOU 15% reducere.

,91 ron

La cumpărarea oricărui produs Bourjois Deo Bille, îți oferim CADOU 30% reducere.

1+1CADOU

*La promoție participă produsele: Autan Family Care Gel 100 ml, Autan Family Care Loțiune Vapo 100 ml, Autan Family Care Spray 100 ml.

GEROVITAL La cumpărararea oricărui produs Gerovital pentru protecție solară, îți oferim CADOU produsul Gerovital H3 Mini Deodorant Fresh.

30% REDUCERE LA AL DOILEA PRODUS 20% REDUCERE

preț nou

URGO

,50 ron

53 preț vechi:

,80 ron

La cumpărarea produsului URGO Anti Herpes, îți oferim CADOU 20% reducere.

CHICCO La cumpărarea oricărui produs Chicco Zanza, îți oferim CADOU 30% reducere la cel de-al doilea.

*Reducerea se aplică la produsul cu prețul cel mai mic dintre cele două cumpărate.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

NUTRIȚIE & DIETĂ

Rolul alimentației în OSTEOPOROZĂ Osteoporoza, boala care deteriorează prematur țesutul osos și fragilizează oasele, poate fi prevenită printr-o alimentație corectă și un stil de viață echilibrat. Hran` s`n`toas`

Un stil de viață echilibrat și o alimentație sănătoasă îți permit să-ți păstrezi în bună stare sistemul osos și să ții departe osteoporoza. Foarte important este să-i asiguri organismului necesarul zilnic de calciu: 1.000 – 1.200 mg. Așadar, include în meniu alimente bogate în calciu: lactate proaspete și fermentate, legume verzi (varză, fasole, conopidă, Este indicat să faci cât mai multă broccoli), seminţe de in, nuci (sunt surse mişcare, pentru ca oasele să-şi de proteine vegetale valoroase, minerale păstreze densitatea minerală, şi exerciţii fizice destinate întăriririi și acizi graşi esenţiali), soia (fitoestrogenii musculaturii care susţine din soia inhibă resorbţia osoasă), portoțesutul osos. cale, banane și prune (conțin potasiu și Factori de risc magneziu), pește oceanic (macrou, hering, • c azuri de osteoporoză în familie somon, sardine), pâine de secară și ce- microelemente, cum ar fi zincul, cuprul, • alimentație deficitară (carență de reale integrale minimal procesate (sunt siliciul, fluorul, manganul, borul, fierul. calciu sau de vitamina D) surse de magneziu, fier, fibre și vitamine). Dintre suplimentele alimentare de calciu • menopauză precoce (înainte de vârsta Pentru fixarea calciului sunt necesare: şi vitamine, sunt mai utile acelea care de 45 de ani) vitaminele D, A, C şi K; acizii graşi esen- conţin calciu chelat, citrat de calciu ori • anumite tratamente (cu cortizon sau ţiali din uleiul de peşte şi din peşte; alte calciu marin (corali). � specifice cancerului de sân, radioterapia etc.) • f umatul și consumul frecvent de alcool • s edentarismul • Consumul prea mare calciului: ceai negru și saturate, conservanţi • o bezitatea de sare de bucătărie verde, cafea, băuturi cu ori nitriţi, care Dacă prezinți unul sau mai mulți factori de risc (peste 2 g/zi), deoarece cafeină, carne grasă. generează metaboliţi și te apropii de 50 de ani ar fi indicat să-ți faci favorizează eliminarea • Mezelurile, cârnaţii ori toxici. o densitometrie osoasă. Este o investigație calciului în urină. pateurile din carne, • Brânzeturile topite, simplă, nedureroasă, iar în prezent, în unele • Alimentele care deoarece acestea care conțin săruri de Farmacii DONA se derulează o campanie împiedică asimilarea conțin fosfaţi, grăsimi fosfor. de măsurare gratuită a densității osoase.

De evitat!

Foto: © Kurhan\Fotolia

upă 40 de ani, nivelul de estrogeni, hormoni protectori ai ţesutului osos, scade, iar masa osoasă se reduce lent (2 – 3% pe an). După instalarea menopauzei, această pierdere graduală ajunge până la 10% pe an. În acest mod este descris drumul spre osteoporoză, o afecţiune a oaselor fragile, care constă în demineralizarea lor şi care favorizează creșterea riscului de fracturi. Situația se acutizează când, odată cu înaintarea în vârstă, organismul nu mai absoarbe optim calciul şi nu produce o cantitate suficientă de vitamina D, care să-i faciliteze asimilarea.

NUTRIȚIE ȘI DIETĂ

SĂNĂTATEA COPILULUI

UTILE la băița copilului!

Alimente recomandate

“Trusoul” de baie al bebelușului trebuie să fie nu doar complet, ci și adecvat nevoilor celui mic.

VARA

B Foto: © Andriy Petrenko - Fotolia

În anotimpul culorilor și al aromelor, renunță la alimentele grele și bogate în calorii. Include în meniul tău zilnic fructe și legume care te mențin în formă.

între 22 și 24˚C. Reține că apa trebuie să aibă temperatura corpului, respectiv 37˚C (ideal este să o verifici cu termometrul de baie). Pentru a alege produsul de igienă optim băiței copilului, ghidează-te după specificațiile de pe etichetă (ai grijă să fie testat dermatologic și cu mențiunea hipoalergenic, spre a evita riscul de alergii), dar și după notorietatea brandului. Șamponul nu trebuie să conțină săpun, deoarece usucă pielea, fiind necesară o formulă „fără lacrimi”. Masajul îl ajută pe cel mic să se dezvolte armonios din punct de vedere fizic, plus că întărește legătura dintre voi doi. Pe piață există o multitudine de produse dedicate:

Foto: © Syda Productions - Fotolia

e întreaga perioadă a verii, legumele și fructele bogate în apă te hrănesc, te hidratează și te răcoresc. Pentru micul dejun sau gustarea de la ora 10,00 alege fructe care îți vor oferi o doză consistentă de vitamine. Caise, piersici, pepene galben și roșu, afine, coacăze, căpșune sunt câteva dintre fructele de sezon pline de energie și de virtuți binefăcătoare. Una din regulile unui stil de viață sănătos este consumarea a trei porții de fructe pe zi. Îți poți începe mesele principale cu o salată verde sau cu multe crudități, fiind binevenite orice legume preferi: roșii, castraveți, morcovi, varză etc. Poți asezona salata de crudități cu o cantitate mică de vinegretă, dar renunță la crutoane și brânză. Întrucât ai nevoie de energie, include în meniu și surse de proteine de calitate: pieptul de pui, tonul, peștele la grătar, oul fiert etc. La cină te poți delecta cu o supă de legume, care îți potolește foamea și îți oferă puține calorii. Indispensabilă este hidratarea corectă! Nu aștepta să apară senzația de sete, odată apărută, este un semn clar că ai VEGETALE CONȚINUT APĂ pierdut deja o cantitate importantă de lichide și O piersică mare 150 ml ești deshidratată. Bea apă Un castravete pe întreg parcursul zilei, 140 ml lung de 10 cm astfel încât să consumi cel puțin 2 – 2,5 litri (chiar 100 g pepene roșu 95 ml mai mult dacă faci efort, Un morcov 90 ml stai la soare sau transpiri O roșie mică 85 ml abundent). �

aia zilnică, mai ales în primele luni de viață ale bebeșului, este extrem de importantă pentru acesta. Nu îi asigură doar igiena, ci și alte beneficii: făcută de preferință seara, înainte de masă, și urmată de masajul binefăcător, îi stimulează circulația sângelului, fiind totodată și un tonic al musculaturii. În plus, liniștește sistemul nervos, aducând un somn odihnitor pentru micuțul tău. Pregătește înainte de baie toate cele necesare pentru acest moment: săpunul sau gelul de duș, șamponul (toate special destinate copiilor), prosopul, uleiul pentru masaj, peria de păr, lenjeria de corp și scutecul curat. În cameră, asigură o temperatură

Mai cu seamă în primele luni, bebelușul nu trebuie îmbăiat mai mult de 3 – 5 minute.

ulei de corp, loțiune, cremă etc. Masajul făcut după baia de seară, cu ulei sau loțiune de corp, asigură o hidratare intensivă a pielii, care va fi hrănită pe tot parcursul nopții. Asigură-te că tipul de produs destinat masajului bebelușului tău este special conceput pentru cei mici, fiind testat dermatologic și clinic. �

PROMOȚIE DONA

2+1 CADOU

REDUCERE 50% LA AL DOILEA PRODUS

NAN

NESTLE La cumpărarea oricărui borcănel de piureuri NESTLE, îți oferim CADOU 50% reducere la cel de-al doilea. *Reducerea se aplică la produsul cu prețul cel mai mic dintre cele două cumpărate.

2+1

CADOU

HERO La cumpărarea oricăror două produse din gama Hero, îți oferim CADOU încă un produs.

15%

REDUCERE

,90 ron

66 preț vechi: preț nou

,87 ron

APTAMIL

La cumpărarea a două cutii de lapte NESTLE NAN 3 400 g, îți oferim CADOU o cutie de NESTLE P'tit Biscuit 180 g.

La cumpărarea oricărei formule de lapte praf Aptamil Junior 800 g, îți oferim CADOU 15% reducere.

FEL 2DE+ACELAȘI 1CADOU

2+1 CADOU

MILUMIL La cumpărarea a 2 cutii Milumil Junior 600 g de același fel, îți oferim CADOU o cutie cu cereale.

NAN La cumpărarea a două cutii de lapte NESTLE NAN 4 400 g, îți oferim CADOU o cutie de NESTLE P'tit Biscuit 180 g.

*Nu participă la promoție cerealele Milupa de la prima linguriță (de la 4 luni+)

1+1CADOU

HUGGIES

HUGGIES La cumpărarea produsului Huggies Pamp. NewBorn nr. 2 (35+6) 3-6 kg, îți oferim CADOU încă unul. * Produsul oferit cadou are prețul cel mai mic dintre cele trei cumpărate.

REDUCERE 50% LA AL DOILEA PRODUS

2+1 CADOU ORGANIX La cumpărarea oricăror două produse din gama Organix, îți oferim CADOU încă un produs. * Produsul oferit cadou are prețul cel mai mic dintre cele trei cumpărate.

*Reducerea se aplică la produsul cu prețul cel mai mic dintre cele două cumpărate.

BABY NOVA La orice produs Baby Nova cumpărat, îți oferim CADOU 50% reducere la cel de-al doilea.

La cumpărarea oricărui produs Huggies Little Swimmers, îți oferim CADOU un pachet de șervețele Huggies Aloe șervețele Umede Copii x 64. La promoție participă produsele: Huggies Pamp.Little Swimmers Chiloței 11-15 kg x 11, Huggies Pamp.Little Swimmers Chiloței 14+kg x 10, Huggies Pamp.Little Swimmers Chiloței 3-6 kg x 13, Huggies Pamp.Little Swimmers Chiloței 7-12 kg x 12.

10% REDUCERE

nd prețuri începâ

,15 ron

CHICCO La cumpărarea oricărui produs Chicco biberon, îți oferim CADOU 10% reducere.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

SĂNĂTATEA COPILULUI

Supozitoarele se utilizează când burtica celui mic este fermă și apar dureri abdominale. Administrarea lor nu trebuie să se transforme într-o rutină! Situația devine complexă în cazul bebelușilor hrăniți artificial. Introducerea în alimentație a variantelor înlocuitoare ale laptelui matern poate declanșa constipația, datorită componenței acestora. De asemenea, trebuie să avem în vedere că există o predispoziție în funcție de bagajul genetic, adică antecedente în familia din care face parte sugarul. Spre exemplu, predispoziția pentru colon iritabil se moștenește.

FII PREGĂTITĂ pentru constipația bebelușului tău, cu SUPOZITOARE create

SPECIAL PENTRU EL! Ce [tim [i ce nu [tim despre tranzitul intestinal la sugari?

să indice în mod necesar probleme de constipație. Dacă nu are dureri de burtică sau disconfort, atunci nu există Tranzitul intestinal la sugari este variabil motive de îngrijorare. în funcție de alimentația sugarului. Un bebeluș hrănit natural, adică alăptat la Cum putem preveni sân, are, în primele două luni, scaun constipa]ia la sugari? după fiecare masă. Numărul sau culoa- Dacă sugarul este hrănit natural, este rea scaunelor bebelușului, în cazul în destul de simplu: tranzitul intestinal al care acesta este hrănit natural, contea- sugarului depinde de alimentația mamei, ză mai puțin și depind de alimentația astfel că se recomandă ca aceasta să mamei. După perioada de 1 - 2 luni, consume mai multe sucuri naturale, salate, sugarul poate avea scaune la 2 zile ciorbe și supe, pentru a preveni eventuale sau la o săptămână, fără ca acestea episoade de disconfort ale sugarului. 34

De vorbă cu Dr. Ana Culcer, Medic Primar Pediatru, doctor în științe medicale și, din 1984, șef secție Neonatologie, în cadrul Spitalului Universitar București. Ana Culcer lucrează la Secția Neonatologie începând cu anul 1973.

Ce remedii exist` pentru constipa]ia la sugari?

Când este indicat s` folosim supozitoarele la sugari? Supozitoarele le putem utiliza atunci când există dureri de burtică și disconfort. Este important să folosim supozitoarele ocazional, astfel încât să nu devină o rutină.

Ce p`rere ave]i despre noile supozitoare 4LAX Bebe? Cel mai important este că acestea au doza optimă pentru sugari, ceea ce face utilizarea lor extrem de ușoară – nu trebuie tăiate sau dozate. Majoritatea supozitoarelor au un dozaj adecvat copiilor mai mari și, de aceea, în cazul sugarilor, mamele apelează la tăierea supozitoarelor, existând riscul de subdozare sau supradozare, lucru care face administrarea ineficientă. Supozitoarele 4LAX Bebe sunt moi prin componența lor și, dacă sunt umezite, pot fi introduse foarte ușor, fără a agresa sugarul, evitând astfel o posibilă respingere pe viitor. Constipația apare atunci când copilul nu are scaun o perioadă mare de timp. Burtica lui este fermă, iar el se confruntă cu dureri abdominale și scaune dificil de eliminat. 4laxBebe sunt supozitoare moi, delicate și ușor de administrat, pe care bebelușul le va tolera foarte bine. Este bine să discuți cu medicul pediatru orice problemă ar avea bebelușul tău și să privești toate inconvenientele ca pe etape firești în dezvoltarea lui. Păstreazăți calmul și bucură-te de fiecare clipă alături de el!

Este necesar să determinăm cauza și să o eliminăm. Dacă mama nu are o alimentație corespunzătoare, mai întâi se intervine asupra regimului ei alimentar. În cazul în care bebelușul se află la o vârstă de sub 6 luni este important să alegem alimentația artificială astfel încât să nu afecteze tranzitul intestinal. Dacă ne aflăm în perioada de după 6 luni, când se diversifică alimentația, este important să introducem în regimul acestuia alimente cu rol laxativ: pere, prune și altele de acest gen, în funcție de capacitatea de digestie a fiecărui bebeluș. Trebuie ținut cont că orice regim se adaptează Găsești informații suplimentare pe la fiecare sugar în parte. www.4lax.ro . � 35

SĂNĂTATEA COPILULUI

Cum ameliorezi

Colicile pot fi ușor evitate dacă, după fiecare masă de lapte, îl ții pe bebe în brațe în poziție verticală, îl masezi ușor pe spate și aștepți până elimină gazele din burtică.

COLICILE?

Poate mai mult decât îi deranjează pe bebeluși, aceste crampe abdominale care le provoacă plânsul agitat și prelung, îi afectează mai cu seamă pe proaspeții părinți, care se simt neputincioși în a calma aceste crize epuizante pentru întreaga familie.

auzele apariției colicilor nu au fost clar determinate, iar faptul că acestea din urmă dispar de la sine, în jurul vârstei de 3 – 4 luni, probabil că nu necesită serioase motive de îngrijorare. De cele mai multe ori, colicile debutează la vârsta de 2 luni și se caracterizează prin plâns excesiv, poziție ghemuită, stare de agitație și iritabilitate. Ele nu afectează toți bebelușii, iar diagnosticul trebuie pus de medic, deoarece în anumite situații, simptomatologia

descrisă anterior poate anunța alte afecțiuni. Dacă este vorba despre colici, recomandarea principală este ca mămicile să fie atente cu alimentația lor pe • Nu introduce brusc hrana solidă în alimentația copilașului! • Dacă alăptezi la sân, elimină posibilii factori favorizanți, cum ar fi lactatele, cafeina, alcoolul, ceapa, alunele, ouăle.

/smartlove.ro

perioada în care alăptează, să nu fumeze și să-l hrănească pe bebe în mod corect - aproximativ la 2 ore în acest interval de debut. Aparatul digestiv este încă în formare la cei mici, motiv pentru care bebelușul tău nu poate digera adecvat orice fel de hrană îi oferi. De asemenea, menținerea celui mic într-o poziție corectă în timpul alăptării, eructația după fiecare masă și adecvarea porției de lapte oferită o dată sunt alte câteva măsuri simple prin care colicile pot fi ameliorate. �

INFACOL PENTRU CALMAREA COLICILOR BEBELUŞULUI Infacol suspensie pentru calmarea colicilor cauzate de gazele excesive și de înghițirea aerului la sugari.

SUDOCREM - pentru protejarea zilnică a fundulețului bebelușului împotriva iritațiilor de scutec. Inhibă dezvoltarea bacteriilor și ajută la menținerea hidratării pielii.

GEL GINGIVAL Dologel - gel gingival pentru calmarea simptomelor provocate de apariţia dentiţiei la sugari și copii mici.

PROMOȚIE DONA

20% REDUCERE

nd prețuri începâ

REDUCERE 50% LA AL DOILEA PRODUS

,72 ron

COLIEF

JOHNSON

La cumpărarea produsului Colief Infant Drops 7 ml, îți oferim CADOU 50% reducere la cel de-al doilea.

La cumpărarea oricărui produs Johnson Baby șampon *200 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

25% REDUCERE

nd prețuri începâ

20% REDUCERE

,03 ron SANOSAN

La cumpărarea oricărui produs Sanosan, produse pentru spălare copii, îți oferim CADOU 25% reducere.

prețuri începând cu

,80 ron Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

JOHNSON

PREȚ SPECIAL

La cumpărarea oricărui produs Johnson Baby ulei *200 ml, îți oferim CADOU 20% reducere.

nd prețuri începâ

,00 ron

BEPANTHEN

Bepanthen Kit (Bepanthen Cremă 30% reducere + Bepanthen Plus Spray + brățară UV CADOU). Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

TRUSA MEDICALĂ

Bolile cardiovasculare

SE AGRAVEAZĂ

VARA!

xcesul de căldură supune organismul unui stres puternic: toate organele, și mai ales inima, trebuie să muncească mai mult pentru a face față umidității și temperaturilor ridicate, cu care ne confruntăm vara. În aceste condiții, corpul uman face eforturi duble pentru a-și menține temperatura normală de 37o C și folosește în acest scop, două mecanisme: prin dilatarea vaselor de sânge de la suprafața pielii, pentru a permite căldurii excesive să se disipeze în aerul ambiant și evaporând transpirația pentru a răcori corpul (proces îngreunat

când aerul este saturat de umiditate). Din aceste motive, afecțiunile vasculare și cardiace coronariene, ischemice, hipertensive ori inflamatorii tind să se agraveze în perioadele caniculare, mai ales atunci când măsurile de prevenție nu sunt respectate. Pe fondul unui efort crescut al organismului pentru a face față efectelor căldurii, inima și creierul pot ajunge să nu mai fie irigate corespunzător, iar aceste limitări ale fluxului sangvin pot cauza grave probleme cardiovasculare, inclusiv infarctul miocardic și accidentul cerebral.

M`suri de protec]ie pentru buna func]ionare a sistemului cardiovascular

• Evitarea plimbărilor în plin soare, în recomandă sucuri de fructe, apă plată, intervalul orar 11:00 - 17:00. și ceaiuri la temperatura camerei. • Aerisirea camerelor și folosirea ae- • Evitarea consumului de alcool, (pe rului condiționat, pentru a asigura o timp de caniculă, se pot produce temperatură ambientală normală. vasodilatație sau tahicardie – ac• Folosirea unei îmbrăcăminți lejere și celerare a ritmului cardiac, care se subțiri, în culori deschise, precum și suprapune peste tahicardia produa unei pălării protectoare. să de temperatura ridicată), de bău• Consumul crescut de lichide, pentru turi răcoritoare dulci ori cu conținut a se evita leșinul, scăderea tensiunii de cafeină. arteriale și accidentele vasculare. Se • Dușuri făcute la temperatura camerei. 40

Pericol de canicul`!

• EXTENUARE TERMICĂ. Apare când organismul pierde cantități mari de apă și electroliți. Simptome: transpirație abundentă, piele palidă și rece sau, dimpotrivă, înroșită, amețeli, puls slab, greață, vărsături, dureri de cap. CE FACI? Retrage-te la răcoare, întinde-te cu picioarele ușor ridicate (la 20 – 30 cm) și bea apă (înghițituri mici și dese, circa 100 ml, la fiecare 15 minute). În caz de vărsături, consultă imediat medicul.

ATENȚIE • Pacienții cu insuficiență cardiacă, hipertensiune arterială ori diagnosticați cu boală cardiacă ischemică și aflați sub tratament cu medicamente diuretice și vasodilatatoare, trebuie să consulte medicul pentru o reevaluare a tratamentului sau pentru adecvarea dozajului pe timpul verii, în caz contrar, dacă se administrează dozele stabilite anterior, este posibil sa apară unele reacții adverse. Efectele pot fi extrem de periculoase: vasodilatația se poate suprapune peste cea determinată de temperatura ridicată, la fel cum pierderea de apă și de electroliți prin urină se poate accentua când se administrează diuretice. Scăderea volumului sanguin circulant și a tensiunii arteriale poate să predispună la accidente vasculare. �

Canicula poate conduce la supraîncălzirea organismului, care afectează mai cu seamă starea de sănătate a persoanelor diagnosticate cu boli cronice. Îți spunem ce măsuri poți lua pentru a diminua efectele căldurii copleșitoare.

PROMOȚIE DONA

15%

REDUCERE preț nou

preț vechi: 234,30 ron

199

,16 ron

TENSOVAL

La cumpărarea produsului Hartmann Tensiometru Tensoval Brățară, îți oferim CADOU 15% reducere.

15%

REDUCERE

nd prețuri începâ

10%

,56 ron

REDUCERE

,55 ron

HARTMANN

22 preț vechi:

La cumpărarea oricărui produs Hartmann DermaPlast Hydro, îți oferim CADOU 15% reducere.

20% REDUCERE

preț nou

URGO

,30 ron

HEALTHY La cumpărarea

produsului Termometru Digital Healthy SHL-T60A, îți oferim CADOU 10% reducere.

PREȚ SPECIAL preț vechi: 49,00 ron

249

,20 ron

KOSMODISK

La cumpărarea produsului Kosmodisk Classic Set Neutral, îți oferim un preț special de 249 ron.

La cumpărarea produsului URGO Anti Afte, îți oferim CADOU 20% reducere.

20% REDUCERE

prețuri de la

10%

ie ,80 ron/cut

ron

REDUCERE

0 ron

20 preț vechi: preț nou

180

ron

SAMSUNG

URGO

La cumpărarea produsului Tensiometru Samsung/Healthy SHL 888GA, îți oferim CADOU 10% reducere.

La cumpărarea unui produs URGO plasturi, lista selectată*, îți oferim CADOU 20% reducere. *La promoție participă produsele: URGO Discreet*20, URGO Lavabil*20, URGO Multiextensibil*20, URGO Rezistent*20.

Reducerile/ofertele nu se cumulează cu reducerile de 5% sau 7%, acordate prin Cardul de fidelitate Farmaciile DONA. Oferta este valabilă în limita stocului disponibil.

TRUSA MEDICALĂ

GATA de SANDALE! Pielea întărită de pe călcâie și prezența bătăturilor dureroase și inestetice sunt de nedorit mai cu seamă că ne așteaptă un sezon, în care ne-ar plăcea să ne etalăm colecția generoasă de șlapi și sandale cu sau fără toc.

ngroşarea pielii de pe talpă este o • De două ori pe săptămână, foloseşte o ză pielea în profunzime. Pune-ţi apoi problemă cu care ne confruntăm la pilă abrazivă sau, şi mai bine, o piatră o pereche de şosete moi, neapărat maturitate, dar, cu perseverenţă şi o ponce, pentru a îndepărta stratul de din bumbac, şi dormi cu ele. Încă de îngrijire atentă, ea poate fi diminuată şi celule moarte de pe întreaga suprafaţă dimineață se vor observa modificări. chiar înlăturată. Cauzele acestui neajuns a tălpilor. Insistă în zona călcâielor şi ATENȚIE! Loțiunile care conțin uree sunt multiple: mersul mult pe jos, tălpile pe lateral, unde tind să se formeze, sunt foarte eficiente mai ales în stadiile captive în pantofi strâmţi, lipsa unei aerisiri de obicei, bătăturile. incipiente ale formării bătăturilor. Se adecvate a pielii în anotimpurile reci etc. • Seara, după baie, masează-ţi bine utilizează la recomandarea farmacistului toată laba piciorului cu o cremă sau medicului, deoarece pot cauza iritații Sfaturi de îngrijire emolientă specială pentru îngrijirea în cazul unui dozaj inadecvat. Câteva gesturi simple te vor ajuta să călcâielor sau cu ulei de măsline, de • Tălpile foarte îngroşate şi călcâiele traversezi vara cu paşi supli şi catifelaţi: migdale ori de cocos, care hidrateacrăpate până la sânge pot fi efectul unor afecţiuni interne precum carenţele de vitamine şi minerale, disfuncţii • Dacă bătătura te deranjează și nu cedează ușor, poți încerca un ulei adecvat care să ale glandei tiroide sau diabetul. Dacă înmoaie pielea întărită, iar pentru o protecție care să dureze de-a lungul unei întregi indiferent cât de mult o îngrijeşti, pielea zile, poți apela la plasturi speciali, pe care îi gasești în farmacii. Aceștia se aplică de pe călcâie rămâne aspră, următorul strict pe zona bătăturii, nu şi pe pielea moale din jur. În cazurile severe, trebuie să te pas este să mergi la medic pentru un adresezi medicului specialist pentru recomandarea unui tratament curativ. set complet de analize. �

TRUSA MEDICALĂ

SOLUȚII FERICITE

ceste senzații indică prezența sindromului picioarelor obosite (SPO), care afectează jumătate din populația globului. Deși este o afecțiune frecventă, de cele mai multe ori este trecută cu vederea. Femeile deplâng mai mult decât bărbații această problemă, care are repercursiuni asupra activităților zilnice, generalizând oboseala, dar care poate afecta până și calitatea somnului. Răspunzătoare pentru toate acestea este suprasolicitarea. Senzațiile neplăcute la nivelul picioarelor se pot manifesta și în urma statului îndelung pe scaun, a modificărilor hormonale, a carenței de vitamine și minerale, a piciorului plat sau a încălțămintei incomode. Multe dintre formele de manifestare sunt ușoare și nu necesită tratament. Ele pot fi ameliorate doar prin schimbarea stilului de viață și utilizarea unor produse anume

pentru picioare obosite

Cum se manifestă SPO? concepute pentru confortul picioarelor: plasturi speciali, branțuri, spray-uri revigorante pentru picioare etc.

• Simți că picioarele zvâcnesc. • Ai senzația de amorțeală și greutate în picioare. • Gleznele sunt inflamate. • Ai cârcei și dureri puternice în tălpi.

Sfaturi pentru diminuarea fiecărei zile, cel puțin un sfert de oră, să problemelor stai cu picioarele ușor ridicate (sprijinite Pentru a înlocui sindromul picioarelor obosite cu acela al picioarelor fericite, este esențială identificarea cauzelor care au provocat apariția acestor neplăceri. Dacă problemele venoase sunt cele care stau la baza lor, renunță la obiceiul de a sta picior peste picior și fă o rutină din a-ți întinde membrele inferioare la fiecare 10 – 15 minute. Util ar fi să și rotești labele picioarelor, de câteva ori, în sensul acelor de ceasornic și apoi în acela contrar acestora. O altă regulă este ca la sfârșitul 46

pe un suport mai înalt), pentru a stimula circulația periferică. Totodată, dacă tălpile tale sunt late, fără scobitură, atunci înseamnă că ai platfus, un motiv din cauza căruia picioarele obosesc foarte ușor. Poartă încălțăminte specială sau folosește talonete ortopedice. Este posibil ca apariția senzației de picioare grele și a cârceilor să fie determinată și de carența de vitamine și microelemente din organism – cel mai adesea se semnalează o lipsă de calciu sau fier. �

Zilnic, facem aproximativ 19.000 de pași, parcurgând în decursul unui an circa 150.000 km. Altfel spus, înconjurăm de mai bine de trei ori globul pământesc și nu este de mirare că spre finalul zilei ne simțim picioarele ca de plumb, în vreme ce ne sâcâie durerile din tălpi și cele de gambă.

Rețeaua națională Farmaciile DONA Adresa Telefon BUCUREȘTI SECTOR 1 Bd. Ion Mihalache nr. 47 0372407040 Str. Mendeleev nr. 21-25 0372407014 ❤ Bd. Bucureștii Noi 62 0372407235 Bd. Ion Mihalache nr. 168 D 0372407060 Bd. Ion Mihalache nr. 197 0372407033 Calea Dorobanților nr. 102-110 0372407017 Str. Hatmanul Arbore 15-19 0372032534 ❤ Bd. Magheru nr. 32-34 0372407029 Complex Comercial ❤ Piața Pajura nr. 7 0372407061 Str. Almaș nr. 2-8, P-ța 16 Febr. 0372407197 Șos. Șt. cel Mare nr. 4, bl. 14 0372407152 SECTOR 2 Bd. Basarabia nr. 57 0372407026 Bd. Basarabia 118, bl. L13, C+D 0372407150 Șos. Pantelimon nr. 245, bl. 51 0372407143 ❤ Șos. Colentina nr. 53 0372407021 Şos. Iancului nr. 13 0372407004 Bd. Lacul Tei nr. 109 0372407177 Bd. Basarabia 232-234, bl. MC17 0372407047 Calea Moşilor nr. 300 0372407009 Șos. Colentina nr. 1, bl. 34 0372407022 Şos. Pantelimon nr. 354, bl. 2 0372407011 Șos. Pantelimon nr.350, bl.4 0372407188 Șos. Șt. cel Mare nr. 56, bl. 38 0372407233 Str. Teiul Doamnei nr. 12, bl. 9 0372407156 ❤ Șos. Vergului nr. 65 0372407229 SECTOR 3 Bd. 1 Dec. 1918 nr. 25, bl. U6 0372407093 ❤ Calea Vitan nr. 235, bl. 1B 0372407032 Bd. Camil Ressu nr. 4 0372407102 ❤ Bd.C Brătianu 37 0372407019 ❤ Bd. Corneliu Coposu nr. 3-5, bl. 101 0372407036 ❤ Str. Dristor nr. 81-88, bl. 13 0372407020 Str. Liviu Rebreanu nr. 13A, bl. N20 0372407101 Str. Barajul Cucuteni nr. 1 0372407074 Bd. Th. Pallady nr. 27, bl. G3 bis 0372407116 ❤ Bd. Nicolae Grigorescu nr. 20 0372407016 Str. Prevederii nr.13A, bl.M1C 0372407187 Șos. Mihai Bravu 288 0372407023 Calea Victoriei nr. 26 0372407006 ❤ Calea Vitan nr. 199 0372407010 SECTOR 4 Str. 11 Iunie nr. 35 0372407230 ❤ Str. Niţu Vasile nr. 1 0372407002 ❤ Şos. Berceni nr. 43, bl. 109 0372407081 ❤ Bd. C-tin Brâncoveanu nr. 116, bl. M2 / III 0372407145 ❤ Aleea Covasna nr. 42 0372407065 Șos. Oltenitei nr. 12, bl. D2 0372407202

Şos. Giurgiului nr. 123 ❤ Str. Ion Iriceanu nr. 4A ❤ Str. Izvorul Rece nr. 1 Șos. Giurgiului nr. 131, bl. 1 Str. C.R. Motru nr. 12, bl. 27-27B ❤ Bd. Alex. Obregia nr. 31 Şos. Olteniţei nr. 240 ❤ Şos. Giurgiului nr. 103-107 Str. Reșita nr. 4 Str. Plugarilor 18-22, Life Med Bd. Gheorghe Şincai nr. 2 Str. Uioara nr. 3, bl.M2 SECTOR 5 Șos. Alexandriei nr. 8, bl. L3 Str. Mărgeanului nr. 20 Șos. Mărgeanului 44, bl. M113 Str. Năsăud nr. 97 Șos. Panduri nr. 20 ❤ Șos. Viilor nr. 94 Calea Rahovei nr. 330, bl. 43B ❤ Calea Ferentari nr. 2 SECTOR 6 Bd. Iuliu Maniu nr. 184 Bd. Constructorilor nr. 20 Calea Crângași nr. 27 ❤ Calea Crângași 30 bl. 50 Bd. Ghencea nr 32, bl. C66 ❤ Str. Drumul Taberei nr. 44 ❤ Str. Drumul Taberei nr. 18 Bd. Uverturii nr. 87, bl.O14 Aleea Baiuț nr. 4, bl. C7 bis Bd. Iuliu Maniu nr. 78-80 VOLUNTARI Bd. Voluntari 72

0372407003 0372407039 0372407034 0372407038 0372407063 0372407007 0372407015 0372407013 0372407031 0372407182 0372407005 0372407171 0372407109 0372407073 0372407196 0372407051 0372407219 0372407001 0372407058 0372407035 0372407155 0372407056 0372407018 0372407227 0372407059 0372407115 0372407084 0372407167 0372407195 0372407028 0372407238

F armacii ce eliberează rețete CASAOPSNAJ, prescrise în cadrul policlinicii Krețulescu. Sect. 1 Bd. Ion Mihalache nr.197 0372407033 Sect. 2 Str. Teiul Doamnei nr. 12, bl. 9 0372407156 Sect. 3 Str. Liviu Rebreanu 13 A, bl. N 20 0372407101 Sect. 4 Sos. Olteniței nr. 12, bl. D2 0372407202 Sect. 5 Sos. Alexandriei nr. 8, bl. L3 0372407109 Sect. 6 Bd. Ghencea nr. 3, bl. C66 0372407059 PROVINCIE ALBA IULIA Bd. Revoluției 1989 nr. 25B 0372407223 Bd. Revoluției 1989 nr. 47B 0372407211 ALEXANDRIA Str. Dunării 126A, bl. F6 0372407237 Str. Mihaiță Filipescu 26 0372407220 Str. București nr. 75, bl. 711B 0372407131 ARAD ❤ Piața Spitalului bl. 1A 0372407132 ❤ Calea Aurel Vlaicu 138-140 0372407208

BACĂU ❤ Str. Mărășești nr. 90 bis 0372407098 ❤ Str. Mărășești nr. 171 0372407135 Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 0372407224 ❤ Str. Aprodu Purice nr. 7, bl. 7 0372407204 ❤ Str. Republicii 11, sc. B 0372407159 BAIA MARE Bd. București nr. 8 0372407124 Str. Iza 1/A 0372407126 Str. Progresului 52 0372407122 Str. Granicerilor 103/16 0372407154 B-dul Traian nr. 17 0372407256 BÂRLAD Str. Vasile Pârvan 17, bl.Z4, sc. B 0372407249 BISTRIȚA Str. G-ral Grigore Bălan nr. 39 0372407128 BOTOȘANI Calea Națională nr. 105A 0372407201 BRĂILA Str. Alexandru Ioan Cuza nr. 30 0372407191 BRAȘOV Str. 13 Decembrie nr. 117 0372407192 Str. Nicopole 65 0372407175 Str. 15 Noiembrie nr. 43 0372407079 Str. Saturn nr. 32 0372407193 Str. Lungă nr. 184 0372407206 BUZĂU Str. Unirii - Centru, bl. B1, sc. C 0372407048 Str. Unirii - Sud, bl. P10 0372407049 Cartier Dorobanți II, bl. H 5 0372407186 CARACAL Str. Plevnei nr. 35 0372407194 CLUJ-NAPOCA Str. Padin nr. 20-22, Flora 0372407080 Piața Mihai Viteazu nr. 17 0372407091 Str. Horea nr. 66 0372407190 Str. Ion Creangă nr. 2D 0372407221 Piața Cipariu nr. 9 0372407075 Str. Ion Meșter nr. 5, sc 3 0372407185 CONSTANȚA Bd. Tomis nr. 137 0372407090 Str. Eliberării nr. 10, bl. I 0372407153 Bd. Tomis, colț cu str. Soveja 0372407255 Bd. Aurel Vlaicu nr. 95, bl. AV1 0372407108 Str. Răscoalei din 1907 nr. 5-7, Piața Unirii corp C2 0372407078 Str. Unirii nr. 70, bl.D 0372407189 Str. Brizei 22A 0372407052 Str. Titus Budac nr. 4, lot 1, C1 0372407067 CRAIOVA Str. Dezrobirii nr. 1 0372407055 Str. Nicolae Iorga 112, bl. A62 0372407125 Str. Brazda lui Novac 64, bl. C4 0372407160 DETA Str. Victoriei nr. 8 0372407104

DEVA Bd. 22 Decembrie, Centrul de Dializă 0372407149 Str. Decebal bl. 23 0372407174 Str. Mihai Eminescu bl. 1 0372407151 DRĂGĂȘANI Str. Gib Mihăescu nr. 10, bl. 90 0372407050 FOCȘANI Bd. Unirii nr. 59 0372407088 Str. Peneș Curcan nr. 2A 0372407183 Str. Cuza Vodă nr. 1 0372407215 GALAȚI Str. Brăilei, Cartier Tiglina II, Parcela Leagănul de copii 0372407072 Str. Siderurgiștilor 38, bl. M2B 0372407112 Str. Nicolae Bălcescu nr. 1 0372407163 GHEORGHIENI Piața Libertății nr. 15 0372407106 GHERLA Str. Dragoș Vodă nr. 2 0372407212 GIURGIU Piața Comerțului, bl. 32, sc. A 0372407044 Str. Gheorghe Doja nr. 42 0372407110 HUNEDOARA Str. George Enescu bl.9 0372407184 Bd. Dacia, bl. B1 0372407178 IAȘI ❤ Bd. Dacia nr. 30, bl. sc. 7 0372407062 ❤ Str. Nicolae Iorga nr. 40 0372407069 Str. Nicolae Iorga nr. 43 0372356243 ❤ Bd. Nicolae Iorga nr. 59, bl.E5 0372407200 Str. Cetățuia 12, bl. 764, sc B 0372407216 Bd. Socola nr. 2, bl. H1 0372030612 Calea Galata nr. 10, bl. E4A 0372407240 Str. Carpați 13 0372030614 Str. Vasile Lupu 86, bl. K1 0372356442 ❤ Str. Vasile Lupu 82A 0372407092 ❤ Șos. Păcurari nr. 37, bl. 543B 0372407068 ❤ Str. Mircea Cel Bătrân bl. A1 0372407070 ❤ Piața Unirii nr. 2, scara A 0372407137 ❤ Șos. Națională nr. 198, bl. B 0372407097 ❤ Bd. Alexandru cel Bun 7-9, bl.D1 0372407114 ❤ Str. Ion Creangă nr. 18 0372407118 LUPENI Aleea Narciselor nr. 8 0372407210 MIERCUREA CIUC Str. Harghita nr. 2 0372407057 Str. Kossuth Lajos nr. 12 0372407096 MIOVENI Bd. Dacia, bl. D1, sc. 5 0372407105 Bd. Dacia, bl. P1 0372407146 ORADEA Str. Republicii nr. 28 A 0372407138 Bd. Dimitrie Cantemir 4, bl. A2 0372407120 Bd. Corneliu Coposu 31, bl. AN11 0372407127

AȘCANI P Bd. Șt.cel Mare și Sfânt 6, bl. A6 0372407136 PETROȘANI Str. 1 Decembrie 1918 nr. 137 0372407207 PIATRA NEAMT ❤ Bd. Traian bl. S1 0372407082 ❤ Aleea Ulmilor 17A 0372407236 ❤ Str. Baltagului nr. 5 0372032536 PITEȘTI Str. Lotrului nr. 1 0372407025 Str. Exercițiu, bl. D15 0372407027 Bd. 1 Decembrie 1918, bl. M6 0372407045 Bd. Petrochimiștilor, bl. B8 0372407046 Str. Libertății, Complex Trivale 0372407064 Str. Craiovei, magazin Complex 0372407095 Str. Negru Vodă, Complex Comercial 0372407209 Str. Maternității bl. 59, sc. A 0372407172 PLOIEȘTI Bd. Republicii nr. 185, bl. 9 D2 0372407147 Piața Victoriei nr. 15 0372407043 Str. Bibescu Vodă nr. 1 0372407037 Str. George Coșbuc nr. 8 0372407077 Șos. Nordului nr. 1, Complex Nord Shopping Center 0372407142 Str. Malu Roșu 83B, bl. 101B2 0372407234 Str. Sold. Erou Moldoveanu Marian- Complex Aurora Vest 0372407205 RÂMNICU VÂLCEA Calea lui Traian nr. 125, Mall River Plaza 0372407053 Calea lui Traian, Complex Nord, centru 18 0372407083 Str. Calea lui Traian 193 0372407218 Str. Tineretului, bl. A12, sc. C 0372407158 Str. General Magheru nr. 11 0372407245 ROMAN Str. Roman Mușat 33 0372407214 SATU MARE Piața Eroilor Revoluției nr. 4 0372407164 Str. Calea Traian 2 0372407199 SFÂNTUL GHEORGHE Str. Ciucului nr. 1 0372407231 Str. Grof Miko Imre nr. 4, bl. 1 0372407129 SIBIU Str. Herman Oberth nr. 5 0372407050 Bd. Mihai Viteazu nr. 30 0372407008 Str. Prometeu nr. 2 0372407228 SLATINA Str. Alex. Ioan Cuza nr. 19B 0372407133 Str. Crișan nr. 2 0372407198 SUCEAVA ❤ Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 21bis 0372407085 ❤ Calea Unirii, stația Orizont 0372407103 ❤ Bd. George Enescu 11A, bl. T9A 0372407030

❤ Str. Meseriașilor nr. 2, bl. 10 0372407225 ❤ Str. Universității 21 0372356444 TÂRGOVIȘTE Bd. Unirii, bl. 67, sc. C 0372407107 Bd. Independenței, bl. 6 0372407173 TÂRGU JIU Str. Victoriei, bl. 41 0372407217 Str. I.L. Caragiale 8A 0372407071 TÂRGU MUREȘ Bd. 1 Decembrie 1918 nr. 180 0372407111 Str. Nicolae Grigorescu nr. 25A 0372407121 Bd 22 Decembrie 1989 nr. 15, complex Unic 0372407076 TÂRGU SECUIESC Str. Curtea 22 nr. 1 0372407089 TIMIȘOARA ❤ Str. Mureș nr. 1C, Piața Doina 0372407099 Str. 1 Decembrie nr. 90 0372407162 Str. Baba Dochia nr. 2 0372407169 ❤ Str. Mareșal Alexandru Averescu nr. 53,spațiu Comercial 1 0372407170 ❤ Calea Martirilor nr. 62 0372407180 Str. Ciprian Porumbescu 7-8, Piața Nicolae Bălcescu 2 0372407222 ❤ Str. Coriolan Brediceanu nr. 64 0372407176 ❤ Bd. Regele Carol 30 0372407203 ❤ Bd. Dambovița nr. 51 0372407119 ❤ Str. Gheorghe Lazăr nr. 42 0372407134 ❤ Calea Sever Bocu nr. 82 0372407139 ❤ Bd. Simion Bărnuțiu 79, bl. 79 0372407140 Piața Badea Cârțan nr. 7 0372407141 Piața Victoriei nr. 5 0372407148 Str. Daliei 15, bl. 13 0372407213 TULCEA Str. 1848 nr. 17, bl. 8, sc. C 0372407157 Str. Isaccei nr. 81, bl. U2 0372407226 TURDA Calea Victoriei 100, bl. 120 0372407123 TURNU MĂGURELE Str. Horia, Cloșca și Crișan, bl. E1 0372407181 DROBETA TURNU SEVERIN Str. Veterani nr. 5, bl. IM 1A 0372407117 VASLUI ❤ Str. Ștefan cel Mare nr. 94, sc.A 0372407024 ZALĂU Bd. Mihai Viteazu nr. 14, bl. O1 0372407087 Str. Simion Bărnuțiu nr. A4 0372407165 LEGENDĂ Farmacii cu receptură (în care se prepară rețete) Farmacii în care se găsesc medicamente homeopate Farmacii care eliberează rețete CASAOPSNAJ ❤ Farmacii în care se măsoară tensiunea arterială Farmacii cu program NON-STOP

LISTA FARMACIILOR DONA

în protecţia solară recomandat de dermatologii din România* *dintre produsele dermatocosmetice. Studiu CEGEDIM, 2013

CMY

ANTHELIOS XL

Protecţia dermatologică pentru pielea sensibilă sau alergică la soare. 50

LISTA FARMACIILOR DONA