Feminova-agosto-2009 by Javier Sancho

Edición Costa del Sol EJEMPLAR GRATUITO

Nº03AGO2009

Exclusiva

Svetlana Pankratova, las piernas más largas del mundo

Salud

Vivir solo aumenta el riesgo de Alzheimer

Belleza

El pintalabios y la crisis económica

Tiempo libre

Fotografía LÍA G.

Unas vacaciones diferentes

Animales

En verano llévalos contigo

El momento fugaz

Ana Matías

IDENTIDAD CORPORATIVA CAMPAÑAS PUBLICITARIAS PLANES DE MARKETING COMUNICACIÓN Y RR.PP. DISEÑO GRÁFICO Y EDITORIAL BUZONEO PUBLICIDAD EXTERIOR PACKAGING INTERNET ILUSTRACIÓN MARKETING INMOBILIARIO PRODUCCIÓN AUDIOVISUAL

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SUMARIO

Mujeres y hombres iguales y diferentes

8 PORTADA Ana Matías. El momento fugaz. 14 INFORME Justicia gratuita; Mujeres y hom22 26 29

bres, iguales y diferentes; Alquiler con opción a compra. ENTREVISTA Svetlana Pankratova. Las piernas más largas del mundo. TODAS LAS PALABRAS De Amicitia; Buscando el camino. SALUD Reiki, un nuevo mundo de posibilidades; Venta de medicamentos por Internet; Vivir solo aumenta el riesgo de Alzheimer.

Ana Matías: “Siempre he sentido curiosidad por captar el alma humana”

Svetlana Pankratova. Las piernas más largas del mundo

40 Espacios exteriores

34 36 38 40 42

FAMILIA Los límites y normas en la educación. BELLEZA El pintalabios y la crisis económica. SEXO Y PAREJA ¿Quién disfruta más del sexo? DECORACIÓN Espacios exteriores. TIEMPO LIBRE Unas vacaciones diferentes;

48 50

Vacaciones low cost. ANIMALES Mi perro va conmigo. HORÓSCOPO Tu futuro en el mes de agosto.

Unas vacaciones diferentes

El pintalabios y la crisis económica

En estas vacaciones mi perro va conmigo

EDITORIAL Natalia Kozlova DIRECTORA

DIRECCIÓN Natalia Kozlova COORDINACIÓN GENERAL Javier Sancho REDACCIÓN Feminova Lucía Madrona EDICIÓN Tucanmedia DISEÑO Y MAQUETACIÓN Tucanmedia

Turismo interior Llegó el verano y con él el tan ansiado viaje de vacaciones, siempre que el bolsillo lo permita, claro. Los expertos dicen que el turismo sobrevive a la crisis, pero la realidad es que los españoles retrasaron su decisión de viajar este verano debido a la coyuntura económica. Aunque las vacaciones son más necesidad que lujo y todos necesitamos un cambio de ambiente para renovar las pilas, viendo la situación, a muchos no nos quedará más remedio que el aire acondicionado y la piscina. De todas formas pienso que a veces llegamos a obsesionarnos con el hecho vacacional en sí. Nos empeñamos en sacar partido a nuestro descanso sin atender realmente a nuestras necesidades más vitales, nos agotamos haciendo planes y organizando viajes, y al final volvemos al trabajo sin energías, y generalmente con una sensación de vacío y

de haber desaprovechado una gran oportunidad. Visitando blogs en internet me encontré con varias buenas recomendaciones para emplear nuestro tiempo de vacaciones, concretamente me llamó la atención “Diez cosas para hacer en verano”. La nº1 es: “NADA. Sí, eso es, nada. Pero no nos referimos a la natación, si no a la absoluta ausencia de motivaciones este verano, deje de lado todas las recomendaciones de suplementos dominicales y demás. Nada de destinos fantásticos, escapadas increíbles o planes perfectos. Descanse, relájese y todo lo más, una buena siesta”. Suscribo totalmente la primera recomendación de este decálogo y os animo a todas a relajaros y a hacer un poco de turismo interior, pero no a una casa rural, sino a explorar dentro de vosotras mismas y meditar sobre los temas trascendentales de la vida.

COLABORACIONES Nancy Alfaro Yolanda Arco Ana Bambill Carmen Cabanas Sara Domínguez Belén González Myriam González Francisco G. Sarazá Ana Herrera Mónica Iglesias Mayte Leruite Valentina Martínez Jorge Menacho Pilar Miranda Diego P. Buratovich Claudia Quiroga Ana Sampedro María J. Sánchez Ana Sicilia Helena Trujillo DIRECCIÓN COMERCIAL Javier Sancho · publicidad@feminova.es NÚMERO DE DEPÓSITO LEGAL MA-360-2008 PORTADA Ana Matías

Datos de contacto: Avda. Ramón y Cajal, 2 Edificio Zalacaín, 1ºG 29640 Fuengirola (Málaga) Telf: 952 47 44 55 info@feminova.es

Feminova. Todos los derechos reservados. Queda prohibida la reproducción total o parcial de cualquier información gráfica o escrita sin la autorización expresa de Tucanmedia. Feminova no se responsabiliza de la opinión de sus colaboradores y, en ningun caso, se identifica necesariamente con la misma.

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en portada

Ana Matías

«Siempre he sentido curiosidad por captar

el alma humana» Licenciada en Bellas Artes por la Universidad Complutense de Madrid, donde inicia su trayectoria concentrada en el campo del retrato, en el que investiga por medio de la fotografía, la pintura y el grabado. En 1993 se traslada a Marbella, donde funda su propio taller de pintura y obra gráfica, centrándose en la experimentación con el grabado y completando su formación en los talleres del CAAS y el MGEC con artistas y técnicos como Joan Hernández Pijoán, Jesús Núñez y Pavel Albert. Desde el año 2003 viene participando en la feria de Estampa, y en diferentes ferias internacionales, como la de Londres, Bruselas o París, con una obra basada en una visión íntima y personal de las personas de su entorno más próximo, que utiliza para describir su relación con el mundo y realizar su propia crónica social. Al mismo tiempo realiza numerosas exposiciones individuales y colectivas y es seleccionada en diversos certámenes como los Premios Nacionales del MGEC, el Premio Eduardo Naranjo del Ayto. de Pinto y premio de la II Bienal del Ayuntamiento de Mijas. También ha publicado el libro de fotografía y dibujos “Retratos, La Mala Fama”. 8

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Fotografía LÍA G.

Cuándo descubriste que tu vida se consagraría al arte? En realidad he pintado desde que era una niña y, en ningún momento he considerado otra forma de vida. Qué te inspira? Me inspiran mis propias vivencias y emociones; mi mundo interior y las personas de mi entorno. Me fascina el ser humano, su coraje para afrontar la vida.

El tema del ángel está presente en muchas obras. Qué significa para ti? Es una pregunta muy personal y difícil de contestar. Los ángeles están asociados a necesidades por resolver, como la libertad, el equilibrio, la eternidad y la búsqueda por construirnos nuestros propios paraísos. Porqué escogiste el formato redondo para tus retratos? A partir de mi viaje a Florencia, donde visité la galería de los Uffici, y me atraparon los tondos utilizados en el Renacimiento. Siento como si mirase por el ojo de una aguja o a través de un catalejo. El círculo cirscuncribe al personaje y el retrato se vuelve más íntimo. Háblanos un poco de la evolución de tu trabajo. ¿Qué es lo que has hecho en el pasado? La línea fundamental ha sido siem-

Qué es lo que te interesa transmitir en cada pintura? El momento fugaz que transcurre entre lo que éramos y lo que somos, congelar el momento fugaz que nos convierte en eternos e inmortales. Intento retratar lo que tenemos en común con el resto y lo que a la vez nos diferencia: la belleza fascinante de nuestra individualidad. Qué técnicas utilizas para dibujo y pintura? Mi pasión es el grabado y llevo dedicada a él mas de veinte años. Utilizo técnicas muy tradicionales como el aguafuerte, el aguatinta y la xilografía a las que incorporo nuevas tecnologías, como la fotografía y la estampa digital. Respecto a la pintura, el óleo es la base principal. 10

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pre el retrato, desde la fotografía, la acuarela, el grabado y el óleo. Siempre he sentido curiosidad por captar el alma humana, por detenerla en el espacio y en el tiempo. ¿Qué estás produciendo? ¿Estás trabajando en algún proyecto ahora? Estoy trabajando en una serie de secuencias de movimiento, intentando

retratar instantes fugaces que cuenten pequeñas historias. ¿Qué sentido tiene la pintura para ti? Es mi forma de vida, no podría vivir de otra manera. ¿Cómo es el trabajo en el colectivo “Con Tinta Roja”? Comparto el estudio con Esther Melguizo desde hace casi diez años, y la experiencia es sumamente enriquecedora, porque me hace salir de mi misma y compartir opciones diferentes.

¿Eres feliz con tu trabajo? Disfruto muchísimo durante todo el proceso creativo. ¿Hay algún artista que sea especial para ti? Lucien Freud por excelencia, Diego Velázquez, Francisco de Goya, y el maestro Alberto Durero y como fotógrafos Richard Avedon y Alberto García-Alix. ¿Te sientes parte de un movimiento artístico en especial? No.

¿Se puede vivir bien del arte? ¿Es una profesión rentable? Antes te comentaba que disfrutaba enormemente con el proceso creativo, pero la parte comercial es mucho menos agradable. Yo llevo viviendo muchos años de mi obra, pero es un camino francamente duro, has de ser muy valiente, y trabajar duro, además de tener las ideas muy claras. ¿Qué le aconsejarías a los artistas más jóvenes que comienzan en este amplio universo artístico? Como dice la tradición popular, si te gusta tu profesión, el ejercerla te convierte en un príncipe, pero hay que desarrollarla con valentía, ya que das mucho de ti mismo. Y realmente ese es verdadero secreto, volcarte profundamente en tu obra, dar todo de ti.

TALLER CON TINTA ROJA AVDA GRAL LÓPEZ DOMÍNGUEZ,25ª 29603 MARBELLA, MÁLAGA 952867535 www.anamatias.com www.contintaroja.com

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Justicia Valentina Martínez ABOGADA marbeabogados@gmail.com

gratuita

La Constitución española, en su art.119, reconoce el derecho de justicia gratuita “cuando lo disponga la ley, y en todo caso, para quienes acrediten insuficiencia de recursos para litigar”. En desarrollo de este precepto se promulgó la Ley de Asistencia Jurídica Gratuita, (Ley 1/ 1996 de 10 de enero), que reconoce este derecho con una amplitud que no tiene parangón en los demás países europeos. A grandes rasgos, comprende, según su art. 6: el asesoramiento y orientación previos al proceso (que llevan a cabo los Servi-

cios de Orientación Jurídica de los Colegios de Abogados), la asistencia de abogado al detenido o preso que no lo hubiera designado; la defensa y representación gratuitas por abogado y procurador en procedimiento judicial (a través de los profesionales dados de alta en el Turno de Oficio, como en el caso anterior); la inserción gratuita de anuncios o edictos en periódicos oficiales durante el proceso; exención del pago de depósitos para interponer recursos; la asistencia pericial gratuita (por personal adscrito a los órganos judiciales); obtención

gratuita de copias, testimonios de actas notariales; reducción del 80% de derechos arancelarios por otorgamiento de escrituras públicas; reducción del 80% de derechos arancelarios por notas, certificaciones, etc, en los Registros de la Propiedad y Mercantil. Este derecho se reconoce a las personas físicas, sean españoles, ciudadanos o extranjeros (art.2) siempre que no superen el doble del IPREM computados y anualmente, de toda la unidad familiar, (art.3) por tanto cuando no se perciban en bruto más de 14.762,66 euros al año si son en 14 pagas prorrateadas 1054,48 euros al mes. En el caso de personas jurídicas, siempre que no excedan de la base imponible en Impuesto de Sociedades no supere el triple del IPREM. Además de la posibilidad del reconocimiento excepcional (art.5) en determinados supuestos como cargas familiares, hipotecas... También cabe que un abogado particular renuncie a sus honorarios expresamente, asumiendo de oficio la defensa, y se mantengan las demás prestaciones reconocidas (art. 28). El derecho, una vez reconocido, se extiende a todos los trámites e incidencias, incluida la ejecución (hasta los 2 años posteriores a la sentencia) así como para los recursos que se interpongan, pero no para procesos distintos (el art.7). Para informaros de las solicitudes, procedimientos y demás, podéis acudir a los Servicios de Orientación Jurídica que el Colegio de Abogados de Málaga dispone en: Málaga capital (Palacio de Justicia y en las dependencias del Colegio) Torremolinos, Coín, Fuengirola, Estepona, Marbella, Ronda, Vélez Málaga y Torrox, en horario de 9.30 a 14.00.

informe

Mujeres y hombres

iguales y diferentes

Mónica Iglesias Secretaria de Mujeres en Igualdad de Málaga

mujeresenigualdad.malaga@gmail.com

Las diferencias físicas y mentales entre hombres y mujeres se conocen hace tiempo y gracias a la ciencia y la experiencia sabemos cuales son Y en cuanto a las diferencias mentales, estudiadas a estas alturas con scaners cerebrales que muestran con claridad las zonas del cerebro que se usan más o menos con cada reacción, se puede generalizar afirmando que las mujeres tienen mayor dominio de la expresión verbal, de la memoria y tienen mejores respuestas emocionales que los hombres, que a su vez poseen mejor dominio tridimensional del espacio y mejores reflejos.

Así pues, generalizando se pueden determinar como principales diferencias físicas, aparte de las obvias de los diferentes órganos sexuales, las de la fuerza, altura, anchura de hombros y de caderas… e incluso algo tan simple como el tamaño del dedo anular y el del índice. Los hombres por lo general tienen el dedo anular siempre más alto que el índice y las mujeres al revés. Incluso hay científicos que creen que los hombres que tienen más diferencia de tamaño entre esos dos dedos es porque han recibido más testosterona en el feto que los que tienen una diferencia menor o ninguna. 16

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Pero lo novedoso que nos ha aportado la ciencia es que ahora sabemos qué genera estas diferencias (aunque aún no sepamos el por qué) y es que hasta la sexta semana el feto puede salir hombre o mujer pero el que tiene el cromosona Y de repente decide formar testículos mientras el que no lo posee forma ovarios. Esto es fundamental porque a su vez los testículos generan la hormona masculina, la testosterona, que es la culpable de todas las diferencias como en el caso femenino lo son los estrógenos. Esto hace que ahora que se han podido sintetizar dichas hormonas y se han aplicado a personas adultas que por un motivo u otro han querido cambiar de sexo, de hecho se hayan provocado cambios físicos

y mentales que han sido demostrados por la ciencia. Una mujer a la que aplicaron durante 6 meses un bombardeo de testosterona no sólo aumentó el volumen de sus hombros o el vello de su cara, además aumentó su velocidad corriendo y empeoró su expresión verbal y emocional. De hecho, conozco un documental –que creo también debió visionar un guionista de la serie House pues un episodio trata sobre lo mismo- acerca de una mujer que con 19 años fue al médico porque no había tenido aún el periodo y tras unos análisis dictaminaron que el problema estaba en que tenía el cromosoma masculino, el Y. Ella simplemente se veía más alta que las demás pero jamás se le había ocurrido pensar que genéticamente era un hombre. ¿Por qué se desarrolló como mujer entonces? La explicación estriba en que su cuerpo era inmune a la testosterona por lo que interiormente no tiene óvulos sino testículos pero al no recibir el impacto de esta hormona se desarrolló como mujer. Esto es revolucionario porque demuestra que la naturaleza por defecto, sin injerencias hormonales, tiende hacia lo femenino. Muy al contrario de lo que nos ha enseñado el Génesis con

la historia de que la mujer surge de una costilla masculina, es el hombre el que surge de un feto que es más femenino que masculino. Resumiendo, somos diferentes por efecto de unas hormonas pero básicamente en nuestro interior somos iguales hombres y mujeres, hasta podríamos decir que los hombres somos mujeres hormonadas. No tenemos ni idea del por qué estas hormonas nos afectan del modo que lo hacen pero provocan que tengamos diferentes aptitudes, por supuesto sin poder decir que unas son mejores que las otras. Sí que se podría resumir que puesto que lo más importante en la historia del ser humano ha sido, al igual que en el resto del mundo animal, la reproducción y dado el dominio del fuerte sobre el débil, ha sido inevitable que el más fuerte (el hombre) haya sido dominador y que la mujer (por su capacidad reproductora) haya sido destinada a un terreno más sumiso por la sociedad. En el siglo XXI y en determinadas zonas del planeta la fuerza física ya no es primordial y la inteligencia o la cultura son más importantes. Aunque tengamos una inteligencia diferente nuestro domino cultural es similar, así que no hay motivos para que haya ninguna diferencia sustancial entre hombres y mujeres salvo quizás en algunos trabajos en los que la fuerza física siga siendo vital. Esto es residual hoy por hoy, al menos en el mundo desarrollado, y sólo las necesidades físicas del recién nacido hacia su madre pueden perjudicar de algún modo el desarrollo laboral de la mujer. Puesto que la media en Occidente de hijos es de 2 por mujer, estamos hablando de menos de un año dentro de una carrera laboral de unos 45. Creo que simplemente por el hecho de

tener menos accidentes de tráfico que los hombres ya pueden compensar días de baja por días de baja… Así pues, el que aún haya diferenciales salariales entre hombres y mujeres que cuentan con el mismo desempeño es algo anacrónico y debe desaparecer más pronto que tarde. Otra cosa es querer imponer un sistema de cuotas sexistas para compensar la falta de mujeres en determinados puestos, lo que han querido llamar eufemísticamente “discriminación positiva”. Eso es, a mi juicio, absurdo. ¿Acaso alguien se plantea dar el premio Nobel de algo por el sexo o leer una novela o comprar un cuadro por ser mujer la autora? No, eso es algo que con el tiempo se convertirá en algo habi-tual. Según aumente el número de mujeres que se dedican a otras cosas además de a la maternidad y cuidado del hogar, aumentará su tiempo libre y conseguirán ser más numerosas en determinados puestos o “rankings”. ¿Vamos a quitar un álfil a los hombres cuando se enfrenten a mujeres en ajedrez para que se acabe el aplastante dominio masculino en ese juego? Y debemos tener en cuenta que hay mujeres que prefieren dedicar menos tiempo a su vida profesional por dedicársela a su familia o a su casa, y no por ello deben ser criticadas. Lo que resulta evidente es que mientras las estadísticas demuestren que, sea por voluntad propia o sea por factores sociales y/o educativos, la mujer dedica más tiempo que el hombre al hogar y los hijos y eso repercutirá en una menor presencia porcentual en los puestos sociales que requieren más tiempo y dedicación profesional. La conclusión es obvia: somos diferentes, ninguno superior al otro (si alguien fuera superior sería la mujer por genética) y sólo los condicionantes físicos y educacionales pueden influir en las distintas metas laborales pero nunca condicionantes mentales. Fuente DROBLO · www.droblo.es FEMINOVA

Firma de convenio entre AMUPEMA y la Fundación ANNA O Las organizaciones de mujeres AMUPEMA y ANNA O. suscriben el convenio de colaboración “Creciendo juntas” para “ser más fuertes ante la crisis”. La unión hace la fuerza. Eso es lo que opinan en estos difíciles y duros momentos que está atravesando la economía internacional la Asociación de Mujeres Profesionales y Empresarias de Málaga AMUPEMA y la Fundación de ayuda a la mujer en crisis o dificultad social ANNA O. Estas dos organizaciones, que juntas reúnen a más de 650 mujeres malagueñas, han suscrito un convenio de colaboración cuya finalidad no es otra que “ampliar las redes femeninas con el fin de hacer extensiva una serie de descuentos, tanto en los programas terapéuticoeducativos de ANNA O. como en las bonificaciones empresariales que se generan entre las usuarias de AMUPEMA, entre otros beneficios”. Desde AMUPEMA se trabaja por los intereses de las mujeres apoyando la cultura emprendedora y asesorando sobre la gestión y formación empresarial de sus asociadas. En lo que respecta a la Fundación ANNA O., defiende la salud mental de las mujeres a través de su programa terapéutico-educativo basado en las técnicas del psicoanálisis, el psicodrama y el grupo operativo. Compromisos de AMUPEMA En el acuerdo firmado hoy se establece que AMUPEMA incorporará a la Fundación ANNA O. como socio18

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Carmen Ruiz del Castillo (Fundación ANNA 0) y Ana María García Rodríguez (AMUPEMA)

colaborador, realizará un descuento del 20% en la cuota de socia del primer año a las usuarias de ANNA O. y difundirá la labor que realiza la Fundación a través de su página web y del boletín informativo que se envía a todas las empresarias asociadas. En este acuerdo subyace la obligación de AMUPEMA de mantener una comunicación fluida y constante con la Fundación ANNA O. con el fin de que esta entidad pueda informar a sus usuarias sobre los actos que AMUPEMA organice (charlas, encuentros de negocios, jornadas…), así como sobre los descuentos en los servicios o productos que las empresas asociadas a AMUPEMA quieran ofrecer a las usuarias del programa de ANNA O..

Compromisos de ANNA O. La Fundación ANNA O., por su parte, ofrecerá bonificaciones a todas las socias de AMUPEMA, tanto en la cuota terapéutica del programa de asistencia a mujeres en crisis o dificultad social, como en las tarifas en los servicios de las consultas y en todas las actividades formativas, conferencias, cursos, jornadas y congresos organizados. La Fundación difundirá también las actividades destacadas de AMUPEMA entre sus usuarias, incluyendo el logo de esta entidad en su web con un link que abra directamente la web de AMUPEMA, y dará a conocer entre las usuarias, ex-usuarias y voluntarias de ANNA O., potenciales clientes de las empresas asociadas a AMUPEMA, los descuentos que quieran ofrecerles en sus servicios o productos.

Alquiler

Carmen Cabanas NT Gestión de Propiedades info@nuevatorrequebrada.es

informe

con opción a compra

Muchas cosas se han dicho durante estos últimos meses sobre la situación del sector inmobiliario, casi todas negativas. Evidentemente y aunque haya algunas puntualizaciones que hacer, en este artículo voy a centrarme en el alquiler con opción a compra cuya generalización se ha convertido, en mi opinión, en una de las consecuencias más positivas en medio de este período de incertidumbre. Esta opción que se le presenta al posible comprador/ inquilino tiene varias ventajas. La primera es que partiendo de la base de su necesidad de vivienda, puede comenzar a pagarla mensualmente y de forma asequible, sin caer en la obligación al final del contrato de adquirirla y, si finalmente lo hace, habrá “ahorrado” las mensualidades pagadas en concepto de alquiler, que no habrán caído en saco roto. Esta posibilidad alberga también una segunda ventaja

y no por ello, menos importante: ese inmueble que a priori puede parecerte ideal para convertirlo en tu hogar quizá esconda algunas cosas que al final no te satisfagan tanto: vecinos indeseables, ruidos molestos o quizá su ubicación no te resulta la más idónea como en un principio pareció. Esta fórmula permite vivir en la que puede convertirse en residencia habitual pero no obliga a adquirirla, aunque, si al final se decide hacerlo, se facilitan las cosas, incluso con los bancos. ¿Cómo se deducen las cantidades del precio? Evidentemente y partiendo de la base de que un contrato entre dos personas es totalmente flexible mientras ambas partes estén de acuerdo, la norma habitual es que las mensualidades del alquiler se deduzcan en su totalidad del precio total de venta (que habrá sido previamente acordado) si la opción de compra se ejerce durante

el primer año, el 80% si se ejerce durante el segundo año y el 60% si se hace durante el tercero. Con respecto al propietario esto constituye una ventaja puesto que el inquilino se verá más beneficiado cuanto antes ejerza su opción de compra, pero además, seguramente le cuidará más la vivienda y tendrá un comprador más o menos seguro a medio plazo. Un alto porcentaje de los propietarios que intentan vender su vivienda desde hace algún tiempo y que, debido a las condiciones del mercado, ven retrasada su intención, se están decantando por el alquiler con opción a compra que les permite fijar ahora el precio de venta (que no puede variar en ningún momento para el inquilino que firma bajo esta fórmula) e ir cubriendo gastos mientras esa compra no se produce. Resumiendo: tal y como está el mercado esta opción no perjudica a ninguna de las partes.

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Conferencia de Helena Trujillo sobre «La interpretación de los sueños» El pasado viernes 17 de julio tuvo lugar en la Sala de Ámibito Cultural de El Corte Inglés una charla coloquio sobre la obra “La interpretacion de los sueños”, obra inaugural del campo del Psicoanálisis. A continuación Helena Trujillo nos ofrece un resumen de la conferencia. el mundo psíquico nada tiene que ver con el mundo real objetivo. Hay que admitir que es un fenómeno humano universal y que nuestros antepasados soñaban de la misma manera que nosotros hoy en día. La mayor parte de los sueños quedan Entre muchos títulos posibles para olvidados inmediatamente después un cierre de temporada elegí el de del despertar, o, si se mantienen vila “Interpretación de los sueños” vos durante el día, se van olvidando por diversos motivos. En primer paulatinamente. Por el contrario, lugar porque es el texto inaugural ciertos sueños se conservan tan del campo psicoanalítico, porque bien que los recordamos, a veces, aunque Sigmund Freud escribiera al cabo de muchos años. Algunos otras obras antes de 1900, antes de se producen una sola vez y otros la interpretación de los sueños, es surgen repetidamente sin sufrir en este texto en el que se conjugan modificación alguna o con ligeras los elementos teóricos en los que se variantes. expone las bases de la ciencia psicoanalítica. Como ven, razón de peso Lo que nos interesa del sueño es el para hablar de este tema. relato que el sujeto hace del mismo, no tanto su recuerdo. El sueño sólo Las ambiciones de Freud en la es- tiene sentido después de haber aplicritura de La interpretación de los cado sobre él, el instrumento psicosueños era mostrar que no sólo analítico que consta de dos instrutienen inconsciente los neuróticos, mentos: el que aporta o padece el sino que tienen inconsciente todas psicoanalizado, el soñante, y el que las personas normales. Esto quiere aporta el psicoanalista, donde se decir, que todas las personas te- conjugan los elementos teóricos. nemos deseos sexuales, infantiles, reprimidos, causa de todas las inhi- El sueño, más que un perturbador biciones del pensamiento y de la del reposo, es un fiel guardián del acción, de todas las inhibiciones mismo, defendiéndolo contra todo funcionales y de más del 50% de las aquello que puede perturbarlo. El enfermedades orgánicas. mismo resulta del encuentro de dos tendencias opuestas, una de las Para comprender el fenómeno cuales, la necesidad de dormir, peronírico, tenemos que entender que manece constante, mientras que la 20

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otra intenta satisfacer una excitación psíquica. El sueño muestra el deseo realizándose. En el sueño no actúa nunca nada que no sea digno de ocupar también nuestro pensamiento despierto. Las tendencias contra las cuales se dirige la censura de los sueños son tendencias reprensibles e indecentes desde el punto de vista ético, estético y social, y que son cosas en las que no nos atrevemos a pensar o en las cuales no pensamos sino con horror. El deseo inconsciente es superfluo. Nunca desea lo que se tiene que desear. En realidad no desea nada, sólo expresarse. Lo más interesante del descubrimiento freudiano de la importancia de los sueños en la vida psíquica es que soñar, soñamos todos, sanos y enfermos, por lo que demuestra que no sólo tienen inconsciente los neuróticos, sino que también tienen inconsciente los sanos. Si todas las personas tienen inconsciente todas tienen deseos sexuales, infantiles, reprimidos, causa de todas las inhibiciones de pensamiento y de acción. Helena Trujillo Luque Psicoanalista Dpto. de Clínica de la Escuela Grupo Cero C/ Esperanto, 9-2ºD · 29007 Málaga Teléfonos: 952 39 21 65 - 626 67 33 22 www.htpsicoanalisis.com

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FEMINOVA

entrevista

Svetlana Pankratova las piernas

más largas

del mundo Feminova ha tenido el placer de hablar con Svetlana Pankratova, actual poseedora del Récord Guiness de mujer con las piernas más largas del mundo. Pudimos charlar con ella en Torremolinos, ciudad donde reside, aunque Svetlana es rusa de nacionalidad. Muchos de nuestros lectores la recordarán por haberla visto en octubre del año pasado en el programa de Ana Rosa Quintana y en otros magazines similares, aunque Svetlana ha recorrido ya los platós televisivos de medio mundo (Londres, Milán, Brasil y Nueva York).

FEMINOVA

De jugadora de baloncesto a Récord Guiness de piernas, ¿cómo se lleva el cambio? Terminé de jugar a baloncesto hace tiempo ya y además que no me parece un cambio tan radical. Cuando estaba en baloncesto, aparecía de vez en cuando en los periódicos, daba entrevistas, o sólo que ahora me enseño de otro modo. No era jugadora muy muy famosa. Jugaba, me conocían, por el mundo no tanto, pero sí alguna huella habré dejado en la historia de baloncesto (se ríe). En cuanto al cambio, pues... de toda la vida siempre me ha gustado posar, dar entrevistas, hablar con la gente, por eso para mí este cambio no fue ningún shock. Lo que más me ha sorprendido ha sido la repercusión tan grande en los medios, no me esperaba esta expansión tan amplia. ¿Por qué decidiste presentarte a este récord? Era como una prueba para ver lo que podía pasar. Me lo dijo una amiga que había leído en un artículo que una señora quería presentarse también a este record del libro Guinness y allí ponía qué longitud de piernas tenía. Y me dijo mi amiga “por qué no probamos a medir las tuyas?” Vimos que mis piernas eran más largas, y decidimos llamar, escribir un email al libro Guinness. Era como “a ver si podemos conseguirlo”. En septiembre recibiste el título, ¿son “rentables” tus piernas desde entonces? En mi vida desde entonces han surgido los viajes. Ahora viajo mucho por el mundo, me encanta visitar países, conocer gente diferente… En este sentido sí que son muy rentables mis piernas, se puede decir

que me han creado el camino a ese mundo totalmente nuevo para mí, que no conocía antes ni hacía nada por el estilo. También la televisión, que de momento son entrevistas y algunos programas, como “el show Guinness”, que traen mucha variedad a mi vida, me dan la oportunidad de conocer gente, es algo que me gusta mucho. ¿A qué te dedicas? Trabajo en una agencia inmobiliaria. ¿Echas de menos tu país? Claro que lo echo de menos. Aunque llevo ya mucho tiempo en el extranjero, de todas formas Rusia sigue siendo mi patria, allí tengo a mi madre, a mis amigos… Cuando tengo posibilidad siempre voy a Rusia con mucho gusto.

lo esperaba!! Se llamaba Ping Ping y parecía una muñeca viva, además iba vestido con un traje tradicional con muchos colorines. Para mí fue casi un shock, una situación totalmente inesperada. Cuando me di cuenta que tenía que hacer una sesión de fotos con él pensé “oh dios mío, qué voy a hacer?” No era miedo, simplemente no me podía imaginar cómo sería. Después de todo lo vivido me hace mucha gracia recordarlo. Al final la sesión salió bastante interesante. Esas fotos tuvieron una enorme repercusión en todo el mundo.

¿Te mira la gente por la calle? Cuéntanos alguna anécdota divertida. Sí, claro que me miran, se nota que soy alta. Algunos simplemente pasan mirando, otros se quedan como embobados… En estos casos te preocupas por ellos para que no tropiecen o se den un golpe contra algo, eso sí que puede ser divertido (se ríe). En la calle la gente presta mucha atención todo el tiempo, sobre todo aquí en España, más en el sur que en el norte. En algunos países te miran menos, en otros más, pero siempre miran, ya me he acostumbrado. En Estados Unidos, por ejemplo, la gente no se muestra tan sorprendida al verme. ¿Cómo fue el encuentro con el hombre más pequeño del mundo? Interesante, diría yo, ¡y también inesperado! Me dijeron antes de nuestra cita que él era muy pequeño, pero tan pequeño no me FEMINOVA 23 23 FEMINOVA

Durante dos días fue la foto más vista en internet, ha sido enviada un millón y medio de veces, no me lo esperaba ni yo, incluso esta foto ha salido en las noticias en EE.UU., cuando estaban hablando sobre las imágenes más buscadas de internet, dijeron que estaban buscando el nuevo modelo del coche que acababa de salir y la foto

de Ping Ping y yo. Para mí esto fue impactante. Estuve hace dos meses en Milán y otra vez allí nos encontramos con Ping Ping! Él estaba allí! Y otra vez me dicen: “Queremos que salgáis juntos!” Y dije “No! No, no.. Uy, no.. No quiero otra vez salir con él”, y me dicen: “Parece que otra vez él lleva el traje típico” y digo “Eso no, ni hablar, ¡no!” Al final salimos juntos, yo iba andando y me dicen: “andas demasiado rápido para él”, ¿y cómo tendría que andar? ¿Media hora esperando para dar un paso? ¡Es que no podía andar más lenta! Eran dos días de ensayo y un día de grabación. Y ese día salí andando “pum.. pum…pum..” tan lento como podía, mirando a ver si él me seguía… ¿Tienes pareja? ¿Eres más alta que él? Hemos roto hace ocho meses. Era más

bajo que yo. Pero no mucho. Medía 1.85. ¿Así que estás disponible? Sí (se ríe), podéis escribirlo en vuestra revista. Acababa de contar sobre mi pareja a todo el mundo y justo después rompimos. Luego deseaba decirlo en todos los programas, pero no tenía la oportunidad, ¡no me hacían esta pregunta! Estaba un poco disgustada, deseando decir: “¡no, estoy libre!” ¿Y qué te dicen tus amigos, tu familia? Todos se alegran por mí, me apoyan y me animan. Se alegran de que haya tenido esta oportunidad de viajar y mostrarme al mundo. ¿De quién has heredado la altura? De mi padre. Mi papá medía 1.90, de todas formas lo he superado, pero sí que he heredado la constitución de mi padre. ¿Has querido alguna vez ser más baja? ¿Te has sentido acomplejada? Cuando era pequeña, en la edad del colegio. Cuando los niños del colegio se ríen de ti, te quitan tu mochila, y ya estás que no puedes más..., yo respondía por supuesto, un par de veces estuve a punto de pelearme, aunque por mi naturaleza soy una persona muy pacífica. Un poco más tarde, cuando jugaba a baloncesto, ya estaba rodeada de personas parecidas a mí, y ya entonces los complejos desaparecen y así poquito a poco me he librado de ellos. Y estoy muy contenta de ello. Pero ser

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más bajita creo que no me gustaría. Ni siquiera me lo imagino. Nunca pensé si querría ser más pequeña o no, pues no creo que pueda mirar al mundo de abajo hacia arriba, me faltaría algo, estoy acostumbrada mirar a todos de arriba hacia abajo (se ríe), es como tener un poco la sensación de control. Así que no, no querría ser más baja. Tus piernas, ¿son lo que más te gusta de tu cuerpo? ¿y lo que menos? Me gusta todo. Claro, siempre podemos encontrar algunos defectos en nosotros mismos, a ver si esto fuera tal y eso tal, podría ser mejor… Pero luego pienso no, soy tal como soy y es estupendo! A mí me gusta todo lo que tengo. ¿Te has sentido limitada en algo por tus piernas? Esa es la pregunta favorita de todos los periodistas. Suelen preguntar qué problemas tengo con mis piernas. Por ejemplo cuando me tengo que comprar unos pantalones, vaqueros. Muchas veces llego a la tienda y veo un pantalón tan guay, tan fashion y me gusta tanto… pero me está corto y, claro, me siento injustamente frustrada. El mismo problema tengo con los zapatos. Muchas marcas no fabrican tallas grandes. A menudo salgo muy triste de la tienda, no porque no me gusten los zapatos y no porque no me lo pueda permitir, sino por la simple cuestión de las tallas.

leer, en verano voy a la playa. Me encanta salir a bailar. No tengo mucho tiempo libre. Después de un largo día de trabajo vuelves a casa y siempre tienes que hacer algo. Sabes que el hombre más alto del mundo es chino y mide 2.36, pero acaba de aparecer uno, chino también, que mide 10 cms más. ¿Te molestaría que apareciera ahora una mujer con las piernas más largas? Pues claro! No quiero perder mi título, es normal, acabo de entrar en el libro Guiness. No ha sido tan fácil, he tardado varios años en entrar. No me aceptaron enseguida, es una historia larga. A veces no podía contactar con ellos, no respondían mis emails ni nada, me dijeron que estaban cambiando management, oficinas y todo. Y mis papeles se perdieron. No es como mandar la solicitud y entrar el mes que viene, no, tuve que esperar bastante. Por todo eso he pasado y por fin lo tengo, claro que me lo quiero quedar, quiero estar en el libro mucho tiempo, espero que no aparezca nadie con piernas más largas. Espero que esa persona no haya nacido todavía

(se ríe). Aquí en España miro por la calle y creo que no, pero en el mundo hay tantas chicas altas... A mí me preguntan “ellos te han encontrado a ti?” No, no, yo misma me he presentado con mi solicitud y todo. En los récords Guinness reciben como 1.000 peticiones al día, no les hace falta buscar, por eso yo me he tenido que buscar a mí misma como récord Guiness..

¿Qué esperas de este título Guiness? Espero seguir viajando, lo que más me gusta, participar en shows y programas. Esto cambia mi rutina y llena mi vida de cosas nuevas. ¿Qué haces en tu tiempo libre? Me gusta quedar con amigos, salir, FEMINOVA

De Amicitia todas las palabras

Ana Herrera Barba ESCRITORA

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Hace unos días cayó entre mis manos un libro que contenía los diálogos sobre la vejez y sobre la amistad, “Laelius o De Amicitia”, de Marco Tulio Cicerón, el primer humanista de Roma, maestro de la oratoria, defensor de la justicia, de la ley y de la república romanas. Nació en el año 106 a J.C. en Arpiño, pequeña ciudad de La Campania italiana. “De Amicitia” fue escrita en el año 44 a J.C. cuando Cicerón contaba 62. Fue el año de su vida de mayor fecundidad, ciertamente asombrosa, en cuanto a producción literaria-filosófica. Tal era el respeto y la admiración que despertaba que César, pese a sus desavenencias políticas, lo trataba de “Cicerón imperator” y fue apodado “pater patriae”, padre de la patria.

Tras el asesinato de César, se firmó uno de los pactos más ignominiosos para la historia de Roma: Antonio, Lépido y César Octavio acordaron repartirse el imperio y asesinar a dos mil hombres de entre los más poderosos de la ciudad. El final de la lista lo cerraba el nombre de Cice-rón. Cuenta Stefan Zweig en “Los momentos estelares de la humanidad” que, tras su muerte, le cortaron las manos y la cabeza y que ésta fue expuesta en la tribuna de los oradores, la misma desde la que Cicerón pronunciara sus inmortales discursos en vida. Continúa Pedro Font Puig, en su prólogo a la obra que referimos, que la cabeza fue enviada a Fulvia, esposa de Antonio, la cual la coge en sus manos, la pone entre sus rodillas, le estira la lengua y la atraviesa con una aguja. Pobres necios sus asesinos y Fulvia, pobre necia, si con ello creyeron que matarían la libertad de pensamiento. Seguramente consiguieron sus fines inmediatos, pero nunca conseguirían borrar al clásico, lo esencial humano de un filósofo, de un escritor que, aún hoy y siempre, seguirá proyectando un hálito de actualidad sobre sus palabras bimilenarias. Sólo César Octavio se hizo al final con el poder cambiando el curso de la historia de Roma al nombrarse emperador. Muchos años después encontró a un nieto suyo leyendo una obra de Cicerón. El niño, al verse sorprendido por el abuelo, rápidamente la ocultó. Y Octavio se la devolvió al muchacho diciendo: “Era un hombre docto, hijo mío, docto y buen patriota”. Para que podamos hacernos un alcance de la grandeza de este hombre, sólo bastaría leer la citada obra, en la que el propio Cicerón, bajo el nombre de Lelio, dialoga con sus yernos, Fanio y Escévola,

sobre el valor de la amistad. En ella nos exhorta a que antepongamos la amistad a todas las cosas humanas. Insiste en que sólo puede haber amistad entre los buenos y manifiesta su superioridad sobre el parentesco. ¿Qué cosa más dulce que tener con quien te atrevas a hablar de todo igualmente que contigo? ¿Cómo disfrutarías tanto en las prosperidades si no tuvieras quien de ellas se alegrase igual que tú mismo? También comunicando las adversidades al amigo se hacen éstas más llevaderas. Nunca debe uno pretender de un amigo algo que no sea recto, ni concederlo. Expone su deseo de servir y dar consejos al amigo. Que sean comunes entre amigos las costumbres, pareceres y voluntades. Entre las amistades hay que elegir a las firmes, estables y constantes. Hay también cierta desventura a veces necesaria en tener que deshacer una amistad, pero nada es más vergonzoso que hacer guerra a aquel con quien se vivió amistosamente y, por tanto, hay que evitar que las amistades se conviertan en enemistades de las cuales nacen querellas, injurias y ultrajes. Primero hay que ser bueno antes de pretender la bondad en los amigos. La amistad no ha de ser compañera de vicios, sino auxiliadora de virtudes. La amistad es la única cosa entre los humanos acerca de cuya utilidad todos a una voz consienten. Entre amigos hay que decir aún aquella verdad que amonesta y reprende: que el que amonesta lo haga con libertad, no con aspereza, y que el otro lo reciba con paciencia, no con disgusto. La adulación y la lisonja son vicios de hombres falaces que todo lo dicen para complacer y nada para decir la verdad.

puesta a muchos peligros – riquezas, poder, placeres, honores – y no deriva de la necesidad o la utilidad, sino de la naturaleza. La virtud es la que concilia amistades y las conserva y cuando se descubre su luz y se ve y se reconoce en otro, se recibe el resplandor que otro posee, con lo cual se enciende el amor y la amistad, pues una y otra palabra son derivadas de amar: tener dilección por aquel a quien ames sin buscar utilidad; la cual, sin embargo, florece de la amistad aunque tú no la hayas buscado.

En conclusión, la amistad está exFEMINOVA

todas las palabras

Buscando el camino

En este enrarecido aire de miedos, de crisis (en sentido amenazador), de incertidumbres, las personas en general parecemos andar sin rumbo fijo, con gesto de extrañeza y abriendo grandes los ojos, para no “perder” nada. Sin embargo, se pierde mucho en este sinsentido de la crisis, ya que ella misma, en el sentido de cambio y crecimiento, ofrece más posibilidades de expandir nuestros horizon- la belleza de la costa, el perfume tes tan acomodados o previsibles de las damas de noche, las miradas hace un tiempo. afectuosas, los gestos simples que modifican la vida... De este modo, creo que se pueden capitalizar experiencias y aprove- No se trata de superficializar la reachar al máximo las circunstancias de lidad, se trata más bien de valorar cambio, de generación de ideas, de sobre todo la posibilidad de experireplanteo de nuestros deseos y so- mentar la vida, que a veces, en la bre todo, de replantear nuestros tan rutina, la comodidad o la solvencia anquilosados valores. segura no es posible, o más bien parece no ser tan necesario. Es tiempo de inquietarse y salir, de apreciar y agradecer lo que nos es Pensemos en unas vacaciones, las dado gratis (que no por gratuito es más agradables que podamos remenos valioso): el jardín de enfrente, cordar, y lo que queda de ellas no

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Ana María Bambill LICENCIADA EN PSICOLOGÍA U.C.A. anabill224@hotmail.com

pase por el lujo o el exotismo que pudiera haber tenido, sino por las sensaciones agradables, los gestos amistosos, las sonrisas, la distensión, un estado de ánimo particular... Si pudieramos trasladar esas emociones, esa disposición, a cada día, a cada vivencia, es probable que hasta el peor de los problemas tome una dimensión totalmente distinta. Intentemos agradecer, simplificar, sonreir, encontrar lo mejor de cada jornada, experimentemos la alegría... estoy segura de que la mochila será más liviana.

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Un nuevo mundo Claudia Quiroga PROFESORA DE REIKI claudiaquiroga63@hotmail.com

de posibilidades

Hola, mi nombre es Claudia y quiero contarles algunas cositas que me fueron de mucho provecho en mi vida, y espero que tengáis también la posibilidad de beneficiaros. Trabajo con la energía. Me diréis, ¿que energía? ¿la solar? No, no, les explico... Quizá hayan escuchado algo acerca del Reiki, se trata de una terapia que tiene sus raíces en Japón. Reiki es curar con energía, energía que proviene del universo, no de mi interior. Como reikista sólo soy un canal, para llegar a lograr en el paciente una armonizacion, que además de relajarle casi instantáneamente (muchos pacientes se duermen profundamente) provee salud al cuerpo y a la mente. Ya sé, me dirán muchos escépticos que eso es una fantasía, pero les invito a probar, les puedo demostrar que funciona.

Al ver la vida desde la perspectiva de que somos energía, todo cambia. Un mundo de posibilidades se abre ante nosotros: sanarnos con un método no agresivo, de sentirnos en paz, de salirnos del estrés, de solucionar viejos traumas. También podremos mejorar nuestra vida sexual, vitalizarnos, lograr vínculos sanos... Es una lista interminable de posibles usos del Reiki. La ciencia hoy ha demostrado (y hablo de la física cuántica) que si analizamos el átomo, cómo se compone, y vamos a por lo más pequeño de él, encontramos energía, la misma que compone nuestro cuerpo, la que forma el planeta, un árbol o un patito. Todo está hecho de la misma energía, ésta se comporta de una manera muy distinta de la que estamos acostumbrados en la física común. ¿Sabían que los pensamientos y las palabras son energía y modifican la materia? Quizá se muestren incrédulos, pero esto no lo digo yo sino la ciencia. Como consecuencia de este descubrimiento vienen a

nuestra mente muchas cosas que dejan de ser como pensábamos, cosas que teníamos por ciertas y que guían nuestra vida diaria, que ya no son así, sencilla y complicadamente. ¿Pensaban que somos sólidos, compactos? Pues no, hay un mundo de “nada” dentro de nosotros, hay más “nada” en nuestro cuerpo que materia en sí. ¿Se dan cuenta de las implicaciones de lo que les acabo de contar? Transforma la realidad toda, es un cambio que nos va a llevar tiempo asimilar, pero nos abre un mundo maravilloso que vamos a tener que aprender a disfrutar y a vivir de otra manera. Les invito a que abran los ojos y activen los sentidos, tienen material de sobra en internet. El mundo de la energía viene llegando para quedarse, así como los ordenadores poblaron nuestras casas, iremos incorporando estos nuevos conocimientos a nuestra vida cotidiana, para vivir mejor y en armonía, que se traducirá en felicidad y alegría.

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salud

Campaña contra la venta de medicamentos

en internet

Desde el pasado mes de febrero, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios desarrolla una campaña de información a la población acerca de los peligros que supone la compra de medicamentos fuera del canal farmacéutico. Los productos más afectados por el tráfico ilegal son los medicamen-

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tos indicados en la disfunción eréctil así como antihistamínicos, anabolizantes, antibióticos y antidepresivos. Según la Organización Mundial de la Salud, el volumen de la venta de medicamentos falsos podría representar el 10% del mercado mundial, siendo los países en vías de desarrollo los más afectados por este problema, que en algunos casos puede alcanzar hasta el 50% del mercado. La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios informa en esta campaña acerca de la ilegalidad de la compra online de fármacos, de los riesgos que ello supone para la salud además de cuál es la forma segura de comprar medicamentos.

Yolanda Arco DOCTORA EN FARMACIA yolandaarco@redfarma.org

Una actividad ilegal Cada vez es más frecuente recibir, la mayoría de las veces sin nuestra autorización, ofertas de medicamentos a través de Internet. A diferencia de otros productos que se venden a través de Internet, los medicamentos tienen un impacto directo en nuestra salud y para utilizarlos de manera segura tenemos que consultar a profesionales sanitarios cualificados. Vender medicamentos de prescripción médica a través de Internet está prohibido en España por la Ley 29/2006 de garantías y uso racional de los medicamentos y productos sanitarios (BOE 178, de 27 de julio de 2006). Hacerlo se considera una infracción tipificada como muy grave. En cuanto a la venta por Internet de aquellos medicamentos que no requieren receta, está pendiente de desarrollar la normativa específica que permita hacerlo garantizando que sólo lo hace una oficina de farmacia autorizada sometida a los controles necesarios. La venta de medicamentos a través de Internet es una actividad ilegal. No participes en ella. Riesgos para tu salud Los medicamentos que se suministran a través de Internet tienen riesgos importantes para la salud. Más de la mitad de los medicamentos que cir-

dores son de la calidad adecuada, de probada eficacia y seguridad, y se suministran con la información necesaria para un uso correcto.

culan a través de Internet son falsificaciones, fabricadas a partir de sustancias no autorizadas, de baja calidad o con efectos tóxicos. Son numerosos los casos de daños irreparables a la salud de las personas que han consumido medicamentos falsificados. La venta de estos medicamentos se realiza generalmente al margen de la necesaria prescripción y seguimiento médico. Los fabricantes y suministradores de estos productos no son supervisados por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), por lo que su fabricación y transporte pueden hacerse en condiciones que afecten a su calidad. Los medicamentos comprados por Internet ponen en peligro tu salud. No te la juegues.

¿Cómo comprar medicamentos de forma segura? La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) autoriza los medicamentos antes de su comercialización y, junto con las autoridades sanitarias de las Comunidades Autónomas, supervisa los canales legales de suministro de medicamentos a la población. El objetivo es asegurar que los medicamentos que llegan a los consumi-

La intervención de profesionales sanitarios cualificados (médicos, odontólogos, enfermeros y farmacéuticos) es imprescindible para un uso adecuado de los medicamentos. Las oficinas de farmacia son el único establecimiento seguro para adquirir medicamentos. Para comprar medicamentos de forma segura los pacientes deben acudir a las oficinas de farmacia legalmente autorizadas, previa consulta con el médico u odontólogo en el caso de medicamentos que requieran receta.

Esta revista es para ti. Escríbenos y cuéntanos todo lo que se te ocurra. Envíanos tus mensajes, opiniones, consultas, quejas, sugerencias... Envíanos tus felicitaciones, declaraciones de amor, reproches, testamentos... Envíanos tus ideas, inventos, ocurrencias, relatos, poemas, chistes... Envíanos fotos curiosas, interesantes, divertidas, artísticas, atrevidas...

info@feminova.es FEMINOVA

salud

Vivir solo

aumenta el riesgo de Alzheimer

Helena Trujillo Psicoanalista de la Escuela Grupo Cero www.htpsicoanalisis.com

una vive sola, tiene más riesgo de desarrollar Alzheimer en su vejez. Sin embargo, creo que los investigadores no han tenido en cuenta que estar solo y vivir solo son cosas diferentes. Los psicoanalistas advertimos de la importancia para la vida saludable de las relaciones y compromisos sociales, del trabajo intelectual, de los proyectos laborales y creativos. En este sentido, es bastante común, que con la jubilación, las personas pierdan gran parte de las relaciones que sustentaban su vida. Al perder la actividad laboral, pierden también las exigencias que, día a día, le mantenían en forma. Poco a poco nos van quitando todas las libertades, ahora resulta que vivir solo es peligroso para nuestra salud. ¿Querrán decir con ello que voy a tener que casarme o buscarme compañero/a de piso para mantener mi plena conciencia? Hoy aparece esta noticia en los diarios, al parecer son las conclusiones a las que hay llegado un estudio de el British Medical Journal. Si no era suficiente con asustarnos con la gripe H1N1, el cáncer, las arrugas, el maltrato de los hijos, la falta de dinero, la sequedad vaginal, la impotencia, ahora encima, si

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Esta soledad, este abandono de las funciones sociales y laborales que en muchos casos se genera en la vida madura, es la que incide en el desarrollo de las demencias. No tiene nada que ver con no tener pareja, ser viudo o viuda, o no tener compañero de piso. Vivir solo puede ser una fórmula estupenda de vida, porque no se está solo en el mundo,

vivimos con muchas relaciones que nos sostienen, amistades, compañeros, superiores y subalternos, hijos, vecinos, etc. En lugar de empezar a preocuparnos por la demencia que no tenemos, hay que comenzar por pensar que es fundamental no abandonarnos a la nada, cuidar nuestras relaciones y compromisos, y si fuera necesario, establecer nuevos. Hay que tener cosas que hacer, personas con las que hablar, historias que escribir y libros que leer, porque todo ello nos mantendrá saludables. El poeta y psicoanalista Menassa, estudioso de la cuestión, nos dice en su aforismo número 1557: “La vejez, a mí, también, quiso tragarme. Hubo un instante en mi vida que mis arrugas y mis dolores tenían más fuerza que mi pensamiento. En ese instante fue donde envejecí. Cuando me di cuenta de que el poder sobre mí no era yo, sino las palabras, no envejecí más”.

Los límites y normas

Myriam González MAESTRA Y PSICOPEDAGOGA

en la educación

Tratamos en esta ocasión uno de los temas que suelen preocupar más a los padres en las últimas décadas: los problemas de comportamiento de los niños. A veces nos sorprende darnos cuenta cómo, de pronto, nuestro hijo nos da una mala contestación, dice palabrotas que jamás nos imaginaríamos, o irrumpe con una rabieta en medio de un montón de gente. Pero la conducta de los niños no surge en un momento determinado. Muy al contrario, la forma en que vemos que se comportan –como en los adultos– siempre proviene de algo: búsqueda de atención, patrones aprendidos, imitación, problemas emocionales… Es importante saber el origen de una conducta determinada para poder modificarla. A veces los padres, por temor a perder el amor de sus hijos, o pretendiendo que tengan todo más fácil que ellos lo tuvieron de pequeños, o por no limitar la libertad de los niños, convierten el hogar en un lugar sin exigencia alguna, o bien con ciertas pautas pero que varían 34

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según las ocasiones. Las normas y los límites son imprescindibles para el desarrollo del niño. Sin ellos no sólo peligra su integridad en muchos casos, sino que además les facilitan seguridad en sí mismos y les ubican en un mundo en el que van aprendiendo que no son los únicos, con lo que salen progresivamente del egocentrismo propio de estas edades. Los niños que crecen sin poseer unas instrucciones mínimas sobre cómo regular su propio comportamiento suelen resultar personas inmaduras, con pocas habilidades para relacionarse con los demás, con miedos y/u otros problemas psicológicos, y escasamente autónomas.

El propósito de la disciplina, mejor aún, de la adquisición de unas reglas básicas para desenvolverse en la vida, es intentar que los niños sean capaces de valorar, reflexionar, anticipar y autorregular su propia conducta. Nuestra intención no será únicamente que el niño se comporte como esperamos, sino facilitarle un sistema que estamos seguros supondrá, para él y para los que le rodean, un gran beneficio. Para conseguirlo, es fundamental por parte de los que educamos armarnos de paciencia y serenidad, y no olvidar el cariño. El niño debe saber que, si censuramos una conducta, no estamos pensando que el mal está en él,

sino en algunas cosas que no hace bien. Para ello es muy importante: • Mantener una correcta comunicación y gran dosis de respeto mutuo. • Favorecer un ambiente relajado, ya que la firmeza no es sinónimo de rigidez. • Reconocer y ayudar a reconocer a los niños los sentimientos, verbalizándolos. • Ser muy contingentes, esto es, coherencia y continuidad: a cada conducta le precede una consecuencia, y esto no puede cambiar sin criterio. • No utilizar castigos físicos o altamente aversivos, puesto que el niño convierte su frustración en agresividad, inhibición o autorechazo. A la hora de formular las normas, es bueno tener en cuenta los siguientes aspectos:

• Han de ser pocas, cortas y concisas. No debe “echarse un sermón” cada vez que el niño cometa la misma falta, o evaluar la gravedad de cada problema, sino simplemente actuar según la consecuencia, y siempre de la misma forma. Para ello cada norma debe estar muy bien definida y entendida por el niño. • Si es posible (por la edad), redactarlas conjuntamente con el chico. Si no, al menos deben estar consensuadas por todos los que contribuyan en la educación del pequeño (padre, madre, abuelos, profesores, etc.) • Deben ser concretadas las consecuencias derivadas de saltarse cada norma. De este modo, cada vez que no se cumpla lo pactado, no se entenderá que el adulto impone un castigo a su antojo, sino que se pone en marcha la sanción “natural” previamente decidida. • Las normas tienen que ser cumplidas por todos, no sólo por los niños. Han de ser vista como una necesidad para la familia entera, por lo que hay que velar por su cumplimiento. • Cuando se incumple una regla no hay que discutir, vocear ni regañar.

Es mejor una mirada firme, la retirada de atención y la práctica de la consecuencia correspondiente. • Si una regla es incumplida reiteradas veces, es mejor considerar la necesidad de actuar de otra manera. Habrá que analizar si no funciona por no haber sido bien entendida por el chico, o si es porque es demasiado difícil de cumplir para él, o porque no hemos previsto o procedido con perseverancia en el cumplimiento de consecuencias, etc. Es recomendable que periódicamente se reúna la familia y se debata sobre los problemas, quejas o sugerencias, donde cada uno pueda exponer lo que piensa y siente. No deben ser reuniones largas, y es importante dejar en ellas la iniciativa a los niños, sin censurar opiniones. Han de respetarse los turnos, reclamar la aprobación de todos, e intentar solucionar asuntos pendientes antes de tratar otros nuevos. En el siguiente número trataremos técnicas concretas para evitar problemas de conducta en niños y adolescentes. FEMINOVA

El pintalabios

y la crisis económica

Lucía Madrona REDACCIÓN

Aunque suene a broma, el lápiz labial que guardas en tu estuche de cosméticos, en tu bolso o ese que acabas de enganchar en el móvil, es el principal sospechoso de crisis en España. Se trata de una información al parecer verídica que corroboraría la llamada “teoría del pintalabios” y que sale a la luz en el año en que nuestro cosmético favorito celebra su 125 aniversario. Sí, hay crisis, así lo ha demostrado el pintalabios. Y es que cuando en 2001 Leonard Lauder, presidente de Estée Lauder Companies, comprobó que su empresa estaba vendiendo más lápices labiales de lo normal, lo que en realidad estaba haciendo era corroborar la recesión económica que se vivió ese año (tras los atentados del 11-S). Sostenía la hipótesis de que las mujeres compramos más artículos baratos y menos productos con precios elevados ante una situación de crisis económica. Ahora, ocho años después de esta tan “trascendental” investigación, las ventas del pintalabios se han visto incrementadas en España en un 28%. Vuelve a ponerse de manifiesto la denominada “teoría del p i n t a l a b i o s”. Parece, pues, que la cosmética es uno de los pocos

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sectores cuyos niveles económicos aumentan ante una crisis económica. En este sentido, es precisa la expresión de “al mal tiempo, buena cara”. A peor situación económica, más pintalabios y cosméticos compramos, y más guapas nos ponemos, ¿no? Pero, ¿qué mejor que sentirnos a gusto con nosotras mismas? El hecho de que nos sintamos tentadas de adquirir productos de belleza en tiempos económicos no muy buenos podría estar estrechamente ligado a la intención de querer reforzar nuestra autoestima. No resulta extraño escuchar que “ir de tiendas” es el mejor remedio contra las depresiones personales. Comprar ropa, zapatos y cosméticos nos satisface, pero cuando el bolsillo no está de nuestra parte, nos vemos obligadas a interesarnos, de manera espontánea, por aquellos artículos más baratos, como los pintalabios… así, ¿quién no ha comprado uno en los últimos meses, en las últimas semanas o en los últimos días?

que el maquillaje era símbolo de la vulgaridad, del espectáculo y de la prostitución, apreciación que no tuvo mucho arraigo, pues, a principios del siglo XX, el pintalabios rojo se convirtió en uno de los símbolos del movimiento feminista a favor de los derechos de la mujer. Durante la Segunda Guerra Mundial se llegaron a preguntar, incluso, si era “patriótico” dedicar la atención a la imagen mientras los hombres luchaban en el frente de guerra. En esta época el uso del lápiz labial comenzó a masificarse gracias a la industria del cine, donde actrices de la talla de Marilyn Monroe conquistaban al público con la fuerza de sus labios rojos. Lápiz labial con historia Desde que Cleopatra en la antigua Mesopotamia quiso maquillar sus labios con el pigmento carmín obtenido de la trituración de escarabajos y hormigas de este color, el pintalabios ha estado presente a lo largo de la historia. Empezó a ganar popularidad en el siglo XVI, durante el reinado de Elizabeth I, quien puso de moda los rostros pálidos y los labios intensamente rojos. En este momento los lápices labiales eran confeccionados con una mezcla de cera de abejas y pigmentos rojos de las plantas. A mediados del XIX la reina Victoria de Inglaterra declaró

Homenaje al pintalabios El pintalabios se ha convertido en el cosmético más utilizado de todos los tiempos. Ya los hay de todas las gamas, desde los transparentes hasta los negros, aunque los más usados en la actualidad son los tonos carmín, especialmente ese rojo intenso que se ha vuelto a poner de moda. Por todo ello René Koch, el maquillador de las estrellas, quiso rendir un especial homenaje a esta herramienta de la estética en el 125 aniversario de su versión moderna. Este homenaje se celebró en las Galerías Lafayette de Berlín, donde se presentaron cerca de 100 barras

de labios propiedad del maquillador y algunas réplicas de los primeros pintalabios modernos expuestos en 1883, confeccionados con grasa de venado y envueltos en papiros de seda. Hoy día la mayoría de los pintalabios contienen grasa de ballena y aún sigue en pie la polémica sobre los efectos nocivos del plomo presente en algunos lápices labiales de marcas como L´Oreal, Dior y Maybelline.

Labios para cada momento Look de mañana Opta por un labial natural que acompañe a tu color de piel, no uses perfilador ni te excedas en la aplicación de maquillaje. Look de tarde Intensifica el color de tu pintalabios con un perfilador, conseguirás un tono muy vivo. Elige un maquillaje no muy oscuro. Look de noche Atrévete con un rojo fuerte intensificado con perfilador y gloss. Combínalo con un maquillaje suave y sombra de ojos oscura. La máscara de pestañas es fundamental.

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sexo y pareja Una encuesta hecha a 27.500 personas de entre 40 y 80 años en 29 países, refleja que los varones disfrutan más de la relación sexual que la mujer. Ellas lo ven como algo sucio. Además, la mayoría de la gente sigue sexualmente activa en la segunda mitad de su vida. “El placer no forma parte de la historia en culturas sexualmente conservadoras como el Extremo Oriente”, declaró un investigador. Según los resultados reflejados en una encuesta realizada a nivel mundial, muchas mujeres describen el sexo como sucio, como una obligación, o algo que soportan.

disfruta ¿Quién más del sexo?

“Hubo una influencia muy pequeña de la edad en el bienestar sexual, aunque otros factores como la depresión tuvieron impacto”, dijo el investigador Edward Laumann, de la Universidad de Chicago.

La encuesta publicada en Archives of Sexual Behavior se centró en cómo veían sus vidas sexuales, su salud y su felicidad. Descubrió que una mayor proporción de personas

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en Europa, Norteamérica y Australia, donde hombres y mujeres tienen relaciones más o menos equitativas, disfrutaban del sexo física y emocionalmente.

Un porcentaje menor de personas dijo tener una vida sexual satisfactoria en culturas de dominación masculina en países más pobres, según la investigación. Sin embargo, las diferencias de género siguieron en todo el mundo.

decoración

Espacios

exteriores

Belén González DECORADORA

Tanto si se vive en las afueras de la ciudad como en un nucleo urbano, la terraza y el porche se perciben como un lujo que se desea rentabilizar a todas horas. Es por esto frecuente que los espacios exteriores de las casas se conciban como una prolongación del interior, donde poder desarrollar una parte de la vida cotidiana.

A simple vista, estos espacios parecen secundarios, pero si se invierte el mismo esfuerzo que en los interiores se transforman en un lugar de trabajo, un rincón de tertulia o un gimnasio. Curiosamente, la vista de la terraza desde alguna de las ventanas se convierte en el mejor cuadro de una habitación. Elementos para transformar los espacios exteriores La tarima. Baldosas o lamas, en sólida madera tropical. Es necesario instalar previamente malla geotextil, para que el entarimado no haga un ruido espantoso al pisarlo. De esta forma se amortiguará el ruido y se reforzará la estanqueidad de la terraza o el porche. La celosía. Son fundamentales a la hora de separar ambientes y se encuentran con multitud de entramados. En madera cepillada y tratada al autoclave de 180 x180 cm pueden 40

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ser buenas medidas, y algunas abrazaderas de hierro. Fija la celosía a la barandilla o pared. Ayúdate con abrazaderas, que encontrarás en ferreterías y departamentos de bricolaje de grandes superficies. La pérgola. Crea protección solar y térmica, pudiendo estar realizada en distintos materiales como la madera o el hierro. Las tiendas especializadas en jardinería te ofrecen numerosos modelos. A su estructura es muy fácil añadir algún elemento decorativo, como jardineras para flores. Para asegurarla de forma sólida, hay que sujetarlas en un paramento sólido. Las jardineras. Permiten incorporar elementos vegetales en un ambiente. Madera tratada, cerámica, piedra o policarbonato son algunos de los materiales en los que puede encontrarse. Es interesante elegir modelos a los que se les pueda instalar sistemas de autorriego. No

olvidar los modelos con lámparas instaladas en su interior que cumplen las funciones de ornamentación e iluminación. Nuevos materiales. La creación de mobiliario para ambientes exteriores se ha orientado en los últimos años hacia el desarrollo y aplicación de nuevos materiales, en su mayoría de base sintética, con el objeto de aumentar la ligereza y resistencia de los diversos elementos a la intemperie, enriqueciendo de paso las posibilidades estéticas. Es el caso de las fibras sintéticas, el loom (metal forrado de látex y celulosa) y el aluminio, que complementan a los denominados tradicionales: maderas exóticas, resinas, fibras vegetales y hierro. Estos materiales son capaces de imitar a la perfección las fibras naturales, tanto en aspecto como en tacto, gracias a su ligereza y facilidad de manipulación.

tiempo libre

Unas vacaciones

diferentes

Helena Trujillo Psicoanalista de la Escuela Grupo Cero www.htpsicoanalisis.com

Vivimos tiempos convulsos, para unos más que para otros, pero es cierto que las cosas no son fáciles últimamente. Tiempos de problemas económicos, políticos, intolerancia, nadie escucha a nadie y, mucho menos, nadie tolera a ningún otro. De una u otra forma la crisis global, no sólo económica, nos afecta.

Atrás quedaron esos años de bonanza en los que podo parecía ir a las mil maravillas. La situación ha cambiado y también tiene que cambiar nuestro comportamiento. A las puertas de un verano, no es tiempo ahora de plantear estrategias de crecimiento profesional y económico, es tiempo para muchos de comenzar su período vacacional y disfrutar del anhelado descanso del guerrero. Las vacaciones están planteadas para disponer de un ritmo diferente al cotidiano. Horarios, compromisos, incluso lugares distintos a los habituales. Brisa fresca, cambio necesario para marcar

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diferentes tiempos, pero que no siempre cumplen el objetivo de hacernos un bien. Muchos se dejan llevar por la inercia y planean hasta el último detalle de las mismas. Hay quien así lo aconseja: “planifique sus vacaciones, ahorrará tiempo y dinero”, “8 horas de excursiones, no se pierda ni un rincón”. El problema de esto es que las vacaciones acaban convirtiéndose en un calco de la vida cotidiana, con otro escenario y otros actores, pero, al fin y al cabo, con una exigencia sobre el tiempo libre. Se cambia el estrés laboral habitual por un estado de estrés vacacional. Muchos llenan su agenda veraniega de paseos por parques, museos, mar, playa, bicicletas, noches de baile durante todos los días, lo único que se estará modificando es el tipo de compromisos que se adoptan, no el esfuerzo que requieren los mismos. Quienes convierten sus vacaciones en un trabajo terminan necesitando un descanso. En vacaciones es necesario adoptar otra libertad, por eso se trata de plantearse cada día qué es lo que

a uno le apetece hacer. Es cierto que no se trata de no hacer nada o dormir largas horas, podemos elegir diversas formas de descansar psíquicamente, de disfrutar de cosas diferentes a las habituales sin que ello signifique una agenda cerrada. Vivimos en una sociedad cada día más exigente, no sólo a nivel laboral y afectivo, también a nivel del ocio mismo. Cada día las personas se plantean viajes más largos y complejos, tachar, año a año, de una larga lista los países recorridos, casi parece una competición. A ciertos niveles resulta ridículo decir que uno eligió quedarse en casa y disfrutarla. ¿Cómo en una sociedad tan consumista no gastar puede ser una opción? No hay un tipo ideal de vacaciones, cada uno debe saber elegir qué desea o necesita. Cuántas veces oímos hablar de síndrome post-vacacion-

al, pero nadie se ha dado cuenta de que también hay dificultades en los inicios de las vacaciones. Nos alejamos de nuestro lugar de trabajo, de nuestros compañeros, de los clientes, de los horarios, de las calles que cada día recorremos. Esto que parece nimio, es nuestra vida durante muchos días de nuestra vida, al final acabamos amando aquello con lo que nos encontramos habitualmente. Algo perdemos cuando nos vamos de vacaciones, por eso necesitamos de unos días para poner nuestra libido, nuestro deseo, en el nuevo ritmo y en el nuevo lugar, incluso, en nuestros familiares, con los que no solemos pasar tanto tiempo como en vacaciones. A veces viajar con la familia es más estresante que ir al trabajo, por eso también hay que aprender a marcar una distancia necesaria para el propio bienestar. No por ser familiares tenemos que estar todo el día juntos. Ustedes, que tanto trabajan y que tantas dificultades tienen que pasar, claro que están deseando descansar un poco, tomar el sol, hacer ese viaje tan deseado o hacer el amor con mayor frecuencia de la acostumbrada. Sin embargo, ¿se han planteado realmente qué les apetece hacer en vacaciones? ¿Se han dado cuenta de que la mayoría de nosotros dilapida el tiempo de ocio porque nadie nos

enseñó a aprovecharlo? Socialmente nos han educado para un tiempo “libre de ataduras”, no pensar demasiado, pero ¿es eso lo que nos conviene? ¿Acaso no conviene a la fábrica que el obrero regrese descansado para trabajar como una bestia? ¿Le interesa nuestra felicidad? No, está claro que no. A nosotros nos interesa nuestra felicidad, nuestro bienestar, nuestra inteligencia. El “ocio programado” no es el ocio que responde a nuestros gustos e intereses particulares. ¿Acaso no se disfruta pintando, escribiendo, leyendo, estudiando, aprendiendo algo nuevo? ¿Quién nos dijo que sólo se disfruta viajando, bebiendo, tomando el sol, comiendo…? No son incompatibles, pero lo parecen. Si las vacaciones siempre nos parecen cortas, ¿por qué no vivirlas a nuestra forma? Muchos cambian de actividad en verano, colaboran con organizaciones benéficas, estudian aquello que desean aprender y no pueden el resto del año, hay muchas formas de goce, pero no todos los goces producen la misma satisfacción. A veces lo que necesitamos es simplemente tiempo para nosotros mismos. Para que nuestra

vida sea diferente y más saludable, habría que renunciar a aquello que nos mantiene tranquilos y quietos. El goce propiamente humano es aquel que produce inquietud, que se produce diferido en el tiempo, tras un trabajo. La tranquilidad tendría que ser equivalente a confiar en nosotros mismos y no en permanecer quietos, como muertos. Si se animan a vivir unas vacaciones propias, planteadas según sus deseos e intereses, estoy segura de que volverán al trabajo con una mejor salud y con una gran sonrisa. Sólo después sabremos.

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low cost

tiempo libre

Vacaciones

La crisis ha ido dejando vacíos los bolsillos de los españoles, menos prestos a viajar en tan convulsos tiempos. Las agencias de viajes, ojo avizor, no han tardado en detectar el descenso del consumo e igualmente no han tardado en reaccionar. Así, este agosto es posible pasar una semana tomando el sol en Punta Cana por 595 euros, conocer las pirámides de Egipto por 790 euros o, para los que prefieran disfrutar de la patria, pasar un fin de semana en la playa o conocer la ciudad condal por alrededor de 150 euros. Hagan juego, pues. ¡Llegan las rebajas al mundo del turismo! Seguramente muchas de nuestras lectoras habrán soñado con emular a la divina Audrey Hepburn en Vacaciones en Roma, dejarse llevar por la modernidad de Tokio cual Scarlett Johansson en Lost in Translation o afirmar el “Siempre nos quedará París” de la mítica Casablanca. Pues el refrán popular “nunca es tarde si la dicha es buena” se hace presente

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y convierte en este verano de 2009 es la época idónea para darse un capricho más que asequible y conocer algunos de los rincones del mundo que siempre ha querido conocer pero cuya visita no se ha podido permitir. Pasar cinco días en Venecia por 300 euros, una semana en Tenerife por

María J. Sánchez PERIODISTA

200 euros o dar el salto a tierras portuguesas, a Madeira concretamente, por 550 euros. Estas y otras propuestas –hay para todos los gustos– se pueden encontrar en escaparates de agencias de viajes o buceando en Internet, un oasis en lo que a ofertas de viajes se refiere. Lo bueno, si breve… Cambian los operadores turísticos para bailar al mismo son que los turistas que, en el caso español, entonan ahora “lo bueno, si breve (y barato, ¿no?), dos veces bueno”. En Málaga apuestan por escapadas más cortas y, por ende, menos cos-

Busque, compare y, si encuentra algo mejor, cómprelo Los chollos vacacionales no siempre están a la vista de todos. A veces es necesario dedicarle tiempo, ver la oferta disponible y, con tesón, es más que posible encontrar gangas como las que hemos citado en este artículo. FEMINOVA os recomienda acudir a tres fuentes fundamentales.

tosos. “Teniendo en cuenta la situación actual, el ciudadano normal opta por viajes con menos personas, menos días y una menor categoría en hoteles situados en zonas no demasiado masificadas”, explica el vicepresidente de la Asociación Empresarial de Agencias de Viajes de Málaga (Aedav), Joaquín Fernández. Si a esto añadimos, además, la cercanía geográfica, tenemos ya el perfil del turista andaluz, que ahora más que nunca prefiere quedarse por su tierra (venga al caso otra referencia cinematográfica: “se está mejor en casa que en ningún sitio”) y según datos oficiales facilitados por Tu-

rismo Andaluz el 30% del turismo que se da en Andalucía suelen protagonizarlo los mismos andaluces. “Escogemos destinos cercanos y de costa, principalmente de la propia región” –comenta el gerente de Aedav Andalucía, Luis Pérez– pero también acudimos a las islas Canarias y Baleares para disfrutar de los días de asueto”. ¿La despedida? En la redacción de FEMINOVA está sonando “coje tu sombrero y póntelo, vamos a la playa, calienta el sol...” Felices vacaciones.

Agencias de viajes tradicionales. Para las reticentes a las nuevas tecnologías, nada como acudir a las oficinas de Viajes Iberia, Halcón Viajes, Ecuador, El corte Inglés o Almeida Viajes, entre otras, para que nos presenten las ofertas más atractivas del verano. Agencias de viajes on-line y portales turísticos. Suelen ofrecer los mejores precios, pues consiguen abaratar los costes disminuyendo los gastos de gestión. No tienen oficinas físicas, todo es a través de Internet, lo que les permite recortar tarifas. Las más recomendables, según la experiencia de la viajera que esto escribe, son www. atrapalo.com, www.travelprice. com y www.lastminute.com. Touroperadores y hoteles. Una forma de conseguir mejores precios es prescindiendo de todo tipo de intermediarios (agencias tradicionales y on-line) y dirigiéndonos directamente a medios de transporte, por un lado, y empresas hoteleras, por otro. Las aerolíneas y otras empresas de transporte (tren y autobús) suelen vender a través de Internet, ofreciendo a veces tarifas más que suculentas. Los hoteles se han sumado a las reservas a través de la Red y también suele presentar descuentos por reservar vía Internet. FEMINOVA

�� a � la� �“Luz � � � de � � �la� Conoce Antequera Luna” de la mano de guías profesionales, que te acompañarán cada miércoles, jueves y viernes desde las 21:00 hasta las 23:00 horas, para mostrarte las panorámicas y rincones más impresionantes de esta ciudad.

Se establecerán dos tipos de visitas: VISITA GUIADA PANORÁMICA DE LA CIUDAD EN MICROBÚS ELÉCTRICO Horario: de 19:00 a 23:00 horas Duración aproximada: 1 hora cada visita. Precio: 4 € Teléfono de reserva: 633 252 615 Punto de salida y recorrido: Plaza de Toros Alameda de Andalucía C/ Fresca Infante D. Fernando Callejón de Urbina Plaza San Sebastián C/ Carrera C/ Nueva C/ Señor de los Avisos C/ Pasillas Plaza Fernández Viagas C/ Rastro Plaza San Francisco Mirador de las Almenillas C/ Santa Clara C/ Herradores Cruz Blanca Plaza del Portichuelo C/ Lucena Cuesta el Viento C/ Cantareros C/Río Alameda de Andalucía Cuesta de los Rojas Plaza de Toros

Las visitas se realizarán los días Julio: 15-16-17-22-23-24-29-30-31 Agosto: 5-6-7-12-13-14-26-27-28 Septiembre: 2-3-4-9-10-11 Para más información Oficina Municipal de Turismo: 952 70 25 05 Horario: 11:00 a 14:00 h. – 17:00 h. a 20:00 h Centro de Iniciativas Turísticas Comarca de Antequera: 952 70 00 05 Horario: 09:00 a 14:00 h w w w. a n t e q u e r a . e s

VISITA GUIADA A PIE Horario: de 21:00 a 23:00 horas Duración aproximada: 2 horas cada visita Gratuita Teléfonos de reserva: 625 057 252 – 615 222 378 Punto de salida y recorrido (21:00 h.): Plaza de Toros. Visita Plaza de Toros y Museo Taurino Alameda de Andalucía Infante D. Fernando. Visita Iglesia de San Juan de Dios Plaza de San Sebastián Cuesta Zapateros Cuesta San Judas Mirador de las Almenillas. Vista panorámica de la ciudad Plaza de Santa María. Visita Real Colegiata de Santa María.

APERTURA NOCTURNA DE MONUMENTOS

animales Gisela Escartín AUXILAR VETERINARIA styledogcosta@gmail.com

En estas vacaciones

mi perro va

conmigo Basta de abandonos en verano. El perrito que le gustó a la niña para navidades se ha hecho mayor y ahora que nos vamos de vacaciones, ¿qué hacemos con él? Esta es la frase que sale por nuestras bocas cuando organizamos con prisas y agobios de última hora. Pero hay más, esa conciencia que no nos deja disfrutar de nuestro tiempo libre cuando los dejamos en residencias que encontramos a golpe de click o en las páginas amarillas. Quiero informar y sensibilizar a todo aquel que sea amante de los animales, como yo, a que viaje con sus mascotas, ya que hoy las posibilidades son amplias y si lo organizamos con antelación, toda la familia disfrutará de ellos más que nunca.

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Os daré unas pautas a seguir según normativa vigente. Para viajar en coche y caravanas, si el perro es grande deberá ir atado, en el lado opuesto del conductor y separado por medio de una rejilla auxiliar o armazón extensible. Si es de dimensiones pequeñas irá en el maletero o asiento trasero en un transportín o bolsa de transporte, también en un remolque homologado. En los autobuses viajarán en la bodega en un transportín, hasta ahora es lo habitual. En tren, se permiten en un transportín que no exceda de las dimensiones 60x35x35 y no pese más de 6 kg. En cercanías podrá ir bajo custodia del dueño con correa y bozal y no pagará billete. En avión, según compañía, se admiten en la cabina siempre que esté en bolsa o transportín y no exceda de los 6 kg, si pesa más irá en transportín en la bodega. Incluso hay aerolíneas que te trasladan el animal con servicio de recogida y entrega a domicilio como www. united-air-freight.com. También lo hace Spanair. En barco tienen un espacio habilitado cercano a la bodega, irán en jaula o transportín, normalmente podrán ser paseados bajo petición. Si viajamos a otros países deberemos tener al día el pasaporte eu-

ropeo, un certificado de salud, cartilla y número de chip. Los perros guía, según legislación vigente, viajarán gratuitamente en cualquier transporte público y los que están siendo entrenados para ello siempre que lleven el chaleco con distintivo y acreditación. Por supuesto para que el animal no esté demasiado estresado deberíamos no crear una situación completamente nueva y hacer pequeños desplazamientos en coche, no despedirnos efusivamente, y como opción también existen unos comprimidos para relajar al animal. En cuanto a alojamientos hay páginas como www.hotelius.com que te especifican si admiten animales, otras como www.dogsonholidays. com, dogspain.com, www.aceptanperro.com...

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horóscopo

aries

tauro

La tranquilidad será el eje de este mes. Retorna la paz y todo vuelve a la normalidad en la relación con tu pareja y con los tuyos. Tu gran dedicación y responsabilidad serán recompensadas en el ámbito laboral y la prosperidad surgirá como agua de manantial. Cierto malestar físico te hará suspender una actividad prevista.

tu futuro en

AGOSTO géminis

cáncer

leo

virgo

Tomarás la decisión de convivir con la persona amada pero vivirás ciertos momentos de tensión motivados por la intromisión de terceras personas en la relación. En el trabajo experimentarás un cambio de rumbo y el buen entendimiento con tus superiores y compañeros te fortalecerán anímicamente. Modera tus gastos este mes.

Vivirás experiencias afectivas estupendas. No analices tanto tus sentimientos, tómate tu tiempo para saber lo que sientes y luego actúa. Recuperarás el tiempo perdido con tus amigos y solucionarás los malos entendidos que habían surgido con tus familiares. El desentendimiento estará presente en el terreno laboral y puede ser perjudicial.

Te sentirás atraída por un amigo de tu pareja y vivirás una etapa de incertidumbre que pondrá a prueba la relación. Un familiar será tu mejor apoyo para poner en orden tus sentimientos. Recibirás propuestas y ofertas de empleo interesantes. No te sentirás anímicamente del todo bien y planearás un viaje con amigos para animarte.

Disfrutarás de las reuniones y fiestas con los amigos. Tendrás una vida social muy activa durante este mes que logrará hacerte olvidar esos problemas familiares presentes hasta hace poco. Una importante consolidación y un aumento de los ingresos te permitirán hacer una gran inversión y te permitirás algunos caprichos materiales.

La gran confianza y energía en ti misma te aportarán beneficios inesperados. El entendimiento con tu pareja volverá a la normalidad. Un problema en el hogar te hará ausentarte del trabajo durante una temporada, pero no descuides tus pertenencias durante este mes. Recibirás la visita de una persona a la que hacía mucho que no veías.

libra

escorpio

sagitario

capricornio

acuario

piscis

El sol y el buen tiempo son los ingredientes perfectos para olvidarte de los problemas afectivos que has vivido últimamente. Los malos entendidos presentes en las reuniones sociales con los amigos tenderán a acrecentarse, no desesperes, todo se solucionará. Cuidado con los excesos veraniegos, no es una buena etapa económica.

Es el mes del positivismo tanto en el terreno económico como en el afectivo. Continúa el crecimiento laboral y material. Te propondrán nuevas funciones en tu puesto de trabajo cargadas de responsabilidad. Cuidado con los excesos deportivos, te pueden afectar anímicamente. Solucionarás los problemas con tu mejor amigo.

Los conflictos cotidianos desaparecerán por una temporada gracias a tu cambio de actitud. Mucha actividad laboral y una intensa vida social te traerán beneficios pero te sentirás agotada, lo que puede afectar negativamente a tus actividades laborales. Entablarás una gran amistad con un compañero de trabajo.

Continúa la estabilidad en tu vida. Es un mes de gran crecimiento laboral y personal. El entendimiento íntimo te hará sentir feliz. El gran despliegue social y la actividad profesional que acaba de iniciar te conectarán con nuevos grupos de gran valor para futuros proyectos económicos. Cuida tus gastos durante una temporada.

La ayuda de amigos con poder te abren nuevas posibilidades laborales y económicas, déjate ayudar, no seas orgullosa. Disfruta del estupendo momento afectivo tanto con tu pareja como con tus familiares y amigos. Tu fortaleza será la clave para no dejarte llevar por las malas influencias que no dejan de rodearte.

La rutina caracterizará tu vida afectiva durante este mes y te plantearás separarte de tu pareja. Las reuniones sociales y las salidas con tus amigos te ayudan a poner en orden tus sentimientos y romper la monotonía. Vivirás ciertos desacuerdos con algunos familiares. Buen período laboral y económico.

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