FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
Kedves Olvasó!
2015. II / 22. szám
Szeretettel köszöntelek a Fényháló Spirituális Magazin februári számával, melynek témája annak a változásnak az elindítása az életünkben, amire az elmúlt, befelé figyelő hónapokban már lélekben felkészülhettünk. Körvonalazódhattak kisebb-nagyobb hétköznapi változtatások, vagy egészen új utak és lehetőségek az életünkben, amik megvalósításához erőt és bátorságot kellett gyűjtenünk. Most érkezett el az idő, hogy kitárjuk a kaput, és megtegyük az első lépést álmaink megvalósítása felé. “Hű barát az idő: felnyitja a szemeket, meghozza a tisztánlátást; tetté érleli a szándékot, alkotássá emeli a gondolatot; lecsöndesíti a szenvedélyeket, elhamvasztja az indulatokat: a vadat megszelídíti, a mimózát fölbátorítja; szétzúzza a lélek kőképződményeit, lekapargatja a szív mészkőlerakásait – aki látni s hallani tud, megérti üzenetét. Ezt úgy nevezem: változás, a mindenkit fölemelő, előrelendítő erő.” (Tatiosz) Ezzel az idézettel szeretném minden kedves Olvasónk figyelmébe ajánlani a Magazin első, évindító számát; s kellemes időtöltést kívánni hozzá kis csapatunk nevében…. Répa Fatime
Kérdésed van? E-mail: fenyhalo444@gmail.com Iratkozz fel a hírlevélre, hogy minden hónapban megjelenjen posta-fiókodban a Fényháló legújabb száma!
A fény és öröm útján....
Ha kedvet kaptál a belső munkára, egyéni konzultációra, a következő oldalon találod elérhetőségeinket; illetve írhatsz nekünk a fenti e-mail címre is.
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
FÉNYSZÖVŐK A FÉNY HÁLÓ lelkes csapata:
Kammerer Edina Bliss Spirituális Életmód Tanácsadó Minősített Jógaoktató Holisztikus gyógyító www.blissragyogas.hu
Hlács Erika Nia és Pilates oktató
„Elmondani csak akkor lehet valamit, ha le is tesszük a terhét annak, amit elmondunk.” Lakó Erika Természetgyógyász Hagyományos kínai gyógyító Kapcsolatteremtő gyógyító Alternatív masszázs és Mozgásterapeuta lakoerika@gmail.hu
Juhász Judith Meselótusz Manufaktúra
Herta Müller
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
FÉNYSZÖVŐK Herczeg Lili
Holisztikus Egészség és Life Coach Szivárvány Terapeuta Theta Healing Konzulens www.LilyEnergyHealing.com.au facebook.com/LiliEgeszsegCoach instagram.com/LiliHealthCoach Lipovszki Viktória
Arany Ágnes Kismama jóga oktató Home Drogerie tanára www.homedrogerie.hu facebook.com/homedrogerie homedrogerie.blogspot.com
Répa Fatime Szerkesztő
„Elmondani csak akkor lehet valamit, ha le is tesszük a terhét annak, amit elmondunk.” Herta Müller
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
KÖSZÖNTŐ
Sokáig pihent a Fényháló Magazin, alakult, formálódott, s most újjászületik. Sok minden változóban van, s mindannyiunknak reagálnunk kell ezekre a változásokra. Először maga az idő fogalma alakult át, aztán átrendeződik a tér, majd pedig az emberi kapcsolataink. Sok minden tisztul, s ez a folyamat olyan változásokhoz vezet, amelyek alapvetően rengethetik meg a korábbi elképzeléseinket. Azonban nincs mitől tartanunk, a változás az élet része. A február egy csodálatos hónap, elkezd kivezetni bennünket az elmélyülésből, a lelassulásból. Ahogyan ráhangolódunk a télre, a befelé fordulásra, úgy szükségünk van a kivezetődésre. A természet varázslatosan megkomponált ciklusai támogatnak bennünket, s februárban már érezzük a tavasz édes ízét. A fény húz ki bennünket a mélységből, a csendből, de csak lassan és óvatosan. Februárban éled bennünk a tavasz, s ekkor érintődik meg először igazán kollektíven a szívcsakránk, a Bálint napon. A szerelem gyönyörű rezgése átitatja a gondolatainkat, érzéseinket, cselekvéseinket. A mítosz szerint (szent) Bálint, mielőtt kivégezték volna, a hite erejével visszaadta börtönőre vak lányának a látását. A szerelem ereje egy valódi teremtő erő, ami elmossa a határokat és a lehetetleneket. A szerelemben minden lehetőséggé alakul át. A bennünk lévő erő kezdi megmutatni magát. Újra tudunk kapcsolódni ahhoz a tervhez, úthoz, amely vonz bennünket egyre közelebb magához. Ez az út mindenkinek más, megannyi aspektus, megjelenési forma, mégis mindenkinél hasonlóan rezonál, s megjelenik bennünk a „blue print”, azaz az isteni terv kódja. Ez a kód szélesre tár előttünk kapukat, s bezár olyan utakat, amelyek zsákutcába torkollanak. Mindazok, akik eddig céltalanul bolyongtak, hazatalálnak. Önmagukban lelnek meg valami egészen különleges erőt és vezettetést. Februárban minden út hazavezet. Bármerre induljunk is. Kammerer Edina Bliss
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
Testi-lelki-szellemi nagytakarítás A téli, sötétebb hónapokban, mint a legtöbb ember, én is szeretek visszahúzódni a biztonságot jelentő otthonom falai közé. Ilyenkor több időt fordítok pihenésre és befelé figyelésre. Aztán eljön az idő, amikor elég volt már a sötétségből, a visszahúzódásból, az elcsendesülésből. Újra társaságra vágyom, többet szeretnék kinn lenni a természetben. Volt időm elgondolkodni azon, hogy tudnék legjobban ráhangolódni a természet ritmusára. Utána olvastam, hogy tették ezt a természeti népek, milyen hagyományok maradtak ránk a magyar őshagyományokból, majd elterveztem, hogy milyen tevékenységekkel, szertartásokkal ébresztem fel magam Csipkerózsika álmomból. Mindezt megosztom Veletek, hátha valakinek kedve lesz csatlakozni hozzá. Hagyományok a nagyvilágban A legtöbb országban - leginkább igaz ez a természethez közel álló népekre -, megünnepelték a tavaszi ünnepeket. A görögöknél március 19-én kezdetét vette Athéné/Minerva születésének ünnepe, melyet ötnapos fesztivállal tettek felejthetetlenné. Ezeken a napokon sporteseményeket rendeztek, hódoltak a zenének, költészetnek és a szatíra műfajának. A győztesek fejére olajág koszorút tettek. Babilóniában ezen a napon tíz napig tartó ünnepségsorozat kezdődött, ahol a Menny és Föld házasságát ünnepelték. Indiában ez az időszak a himlő és a halál istennőjének ünnepe, egyben évkezdő ünnep. Március 20-a Egyiptomban Isis Ünnepe, amely tavaszi aratóünnep is. Március 21-én kezdődött Rómában az ötnapos Minerva ünnep. Írországban pedig Tara alapításának ünnepe. Az egyik legismertebb és talán legjobban megőrzött ünnep a kelták Ostara ünnepe. Ekkor jön el a magvetés ideje, a fák ünnepe és a tavaszi napéjegyenlőség. Az igazi tavasz első napja március 19. és 21. közé esik. A druidák és hívek a termékenység istennőjét, Eostre-t, (Ostarát) köszöntötték - köszöntik ezen a napon.
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
Egyes wicca-hagyományörzők a Zöld Istennőt és a Zölderdő Urát ünneplik ilyenkor. Hitük szerint az istennő felébreszti mély álmából és termékennyé teszi a Földet, az istenség pedig segít fölnevelni, érlelni a termést. Magyar népi hagyományok Március a tavasz első, bár gyakran még hűvös, csapadékos hónapja. A falusi életben a mezőgazdasági munkálatok kezdetének ideje. Számos az időjáráshoz kapcsolódó megfigyelés és jóslás kötődött ehhez a hónaphoz. Március 4-e Baranyában patkányűző nap volt. Ilyenkor kellett utánanézni, hogy a patkányok nem telepedtek-e meg az istállókban vagy a házban, és ez a nap volt a legalkalmasabb arra, hogy onnan a gazda kihajtsa a rágcsálókat. Március 12-e eredetileg a diákság ünnepe volt. A nap ünneplését IV. Gergely pápa rendelte el, ezen a napon emlékeztek I. Gergely pápára, az iskolák patrónusára. A gyerekek vidám jelmezes felvonulással, köszöntők éneklésével és dramatikus játékokkal emlékeztek Gergely pápára. Március 18-a a néphit szerint az első meleg hozó nap. ("Sándor, József, Benedek, zsákban hozzák a meleget.") Egyes vidékeken a zab és árpa vetésére legalkalmasabb napnak tartották. Március 19-re várták vissza a gólyákat, és a méheket is ekkor eresztették ki. A Mura vidéken a marhákat is kihajtották a legelőre. Több termésjóslás is kötődik a naphoz. Azt tartják, amilyen az idő József napkor, olyan lesz nyáron a szénahordáskor is. Amennyiben ezen a napon, az égen szivárvány látható, jó lesz a búzatermés. Március 21. a csillagászati tavasz kezdete. A bencés rendet alapító Szent Benedek ünnepe. Egyes vidékeken fokhagymát szenteltek ezen a napon, amelynek aztán csodatévő, betegségűző erőt tulajdonítottak. Március 25. Gyümölcsoltó Boldogasszony napja, Jézus Szentlélektől való fogantatásának ünnepe. Az évszázados megfigyelésekre alapuló népi bölcsesség szerint ezen a napon indul meg igazán a mezők növényeinek növekedése, ekkor érdemes gyümölcsfát oltani, szemezni.
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
Közeledik a tavaszi napéjegyenlőség, a csillagászati újév, és az újrakezdés ideje Az első tavaszi kirándulások alkalmával fokozottan figyelek arra, hogy ha szemét kerül az utamba, összegyűjtsem azt. Földanya meghálálja, ha nem feledkezünk el róla. (Amennyiben a környezetetekben szervez valaki szemétgyűjtést, akkor csatlakozhattok hozzá, de akár Ti is szervezhettek egyet.) Hasznos lehet, ha időben elkezdjük a tavaszi nagytakarítást, nem csak a kertünkben, a lakásunkban, hanem életünk minden területén. Így megtisztulva tudjuk fogadni a beköszöntő új időszakot. A tavaszi nagytakarítás sokkal többet jelent egyszerű fizikai munkánál. Szabaduljunk meg minden fölöslegesen összegyűjtött tárgytól, felgyűlt tehertől, szennyeződéstől, az elmúlt időszak negatív lerakódásaitól. A még jó állapotban lévő tárgyakat, megunt ruhákat odaadhatjuk a barátainknak vagy felajánlhatjuk jótékony szervezeteknek. Esetleg szervezhetünk csere-bere összejöveteleket. Csináljunk helyet az új energiáknak! Amikor a lakás már tisztán ragyog, elkezdhetjük a spirituális nagytakarítást. Érdemes füstölőt használnunk zsályát, tömjént, szantálfát. Készíthetünk erre az alkalomra magunk is füstölő keveréket, ami állhat 2 rész szantálból, 2 rész tömjénből, 1 rész mirhából és egy csepp rozmaringolajból vagy pár szál rozmaringhajtásból. (De természetesen mindenki a saját ízlésének megfelelően összeállíthat keveréket.) A hozzávalókat mozsárban összetörhetjük, és faszénparázson elfüstölhetjük. A saját kis szertartásunk közben, ahol meggyújtunk egy vagy több fehér mécsest, saját magunk által megírt rituális szöveget is mondhatunk, énekelhetünk. Ha a lakás átesett a tisztításon, megajándékozhatjuk magunkat egy rituális fürdővel. A fürdő lehet tisztító vagy energetizáló. A tisztító fürdő vizébe tegyünk fél kg tengeri sót és 1 csomag szódabikarbónát. Az energetizáló fürdő vizébe önthetünk pár cseppet kedvenc illóolajunkból vagy szórhatunk bele virágszirmokat. Gyújtsunk a fürdőszobába gyertyát, mécsest, esetleg füstölőt. Mielőtt belelépünk a kádba érdemes elképzelni, hogy gondolataink, elménk is megtisztulnak. A vízbe merülve képzeljük el, ahogy a víz megtisztítja testünket és kimossa belőle a negatív emlékeket.
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
Közben szólhat megnyugtató zene, vagy aki szeret énekelni, mantrázhat. (Én szeretek tisztító dalokat énekelni tisztálkodás közben. Például: Távozzon belőlem minden, mi nem én vagyok. Térjen meg hozzám a fény, mely bennem ragyog. A másik: Tisztíts meg minket úti porainktól, Kinti ártóinktól, benti gátjainktól. - Sólyomfi Nagy Zoltán)
Ezután következhet rituális tárgyaink megtisztítása. Aminek nem árt a víz, azt mossuk át hideg folyó vízzel. Amit így nem tudunk tisztítani, például dob, csörgő, tollak, azokat füstöljük át zsályával. Kristályainkat érdemes pár napra a földbe ásni és utána újra programozni.
A tisztítások után, közvetlenül a napforduló előtti napon, elkezdhetünk egy teremtő szertartást is. Ilyen lehet például a Lencse mágia, amit évente többször (akár minden évszakváltásnál) elvégezhetünk. Mielőtt neki kezdenénk elkészíteni a lencsét, ami lehet leves, főzelék, saláta – ízlés szerint (de mindenképpen hús nélküli), gyertyát gyújtunk, és arra gondolunk, hogy a készülő étel bőséget, szeretetet, és fényt juttat a sejtjeinkbe és ezen keresztül az életünkbe. Az elkészített ételből a fordulat napján, majd az azt követő két napon is fogyasztunk hét-hét-hét kanálnyit. Mindhárom napon szertartásosan vesszük magunkhoz az ételt. Gyertyát gyújtunk, kimerjük a hét kanálnyi lencsét, és miközben elfogyasztjuk, az első nap arra gondolunk, hogy ételünk bőséget, és egészséget ad nekünk az anyag szintjén. A második napon arra gondolunk, ételünk fényt, és egészséget ad életünk lelki szintjeinek. A harmadik napon arra gondolunk, hogy ez az étel boldog bőséget, és fényt ad életünk szellemi szintjeire. Ne feledjük, hogy ez nem étkezés, hanem szertartás, így mindig csendben, szinte meditatív állapotban végezzük.
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
Teremthetünk úgy is, hogy leírjuk egy papírra azt, hogy mit szeretnénk elérni a következő időszakban. Amikor elkészült a listánk, elégethetjük a papírt. A hamut ilyenkor bokrok, fák tövéhez öntjük. Én gyakran a vízpartra viszem mind teremtő-, mind elengedő szertartásnál a papírra vetett gondolataimat és ott égetem el. A hamut a vízbe szórom és imáimmal együtt útjára bocsájtom.
Találjátok meg a számotokra leginkább szimpatikus technikákat és tegyetek magatokért, teremtsetek magatok és környezetetek számára egy jobb világot!
Boldog készülődést kívánok!
Lakó Erika
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
Új év, új kezdetek.... Talán ezt mindenki ismeri., de mindenkinek mást jelent….
A januári Nia workshop-on, ahol a téma az új évbe való belépés volt, jó volt látni a különbözőségeket. Jó volt táncolni a különbségekben való egységgel. Érezni, ahogy kapcsolódtunk egymáshoz, és hagyni látni a másikat a maga útján járni, ill. tapasztalni. És mi volt az én történetem? Engedni, hogy a dolgok maguktól megtörténhessenek. Rájöttem, hogy minden új évben tele voltam fogadalmakkal, tervekkel, amiket másképp’ akartam csinálni, aztán ezekből persze sok tovatűnt az idő múlásával, hisz’ nem volt ott az ideje, vagy csak az ego terméke volt.
Így idén azzal indultam neki az évnek, hogy legyen aminek lenni kell, és amikor lennie kell. Megadom magam az áramlásnak, és hagyom magam folyni az élet lüktetésével. Jó volt a táncban megtapasztalni, hogy ahogy elengedtem magam és csak úsztam a mozgás szépségével, egyszerre minden könnyű lett. Csodálatos élmény volt az a mély kapcsolat a testemmel, amit a szabadtánc idézett elő az engedés fényében. Érezni a testrészeket, azok mély kapcsolatát, csodálni a tökéletességüket. Itt nincs akarás, elvárás, megfelelés, csak a csodálatos kapcsolat és egység. Ez az élmény a mai napig bennem él, lüktet és átjárja mindennapjaimat. Megtanított arra, hogy "engedd el és hagyd, hogy a dolgok maguktól megtörténjenek". A legcsodálatosabb az egészben, hogy azóta tényleg áramlik az életem, mert nincs benne a kell, muszáj érzése. Olyan dolgokat megcsinálok, amiket már régen halogatok, mert most szívből jön, és nem a “kell-muszájból”, s ha éppen ahhoz van kedvem, akkor semmit nem csinálok.
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
Engedjük meg magunknak, hogy a dolgokra rácsodálkozhassunk, hogy az életet szívből élhessük, hogy megtapasztalhassuk a mozgás felszabadító érzését, megláthassuk a test csodáját, és mindenekelőtt lássuk saját fényünket, saját csodánkat. Mindenkinek kívánok egy csodálatos elindulást az új évben, sok élményt, tapasztalást, örömöt, nevetést és egészséget.
Ne felejtsük, az élet egyszerű; ne bonyolítsuk meg magunknak, hanem hagyjuk, hogy folyhasson a maga áramlásában, és a maga tempójában....
Erika
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
LélekJelek A jelek, jelképek ősidők óta kísérnek minket. Lényünk legmélyéhez kapcsolódva nagyon erős és mély üzeneteket hordoznak; ezer szállal kötődnek be életünk tudatos és tudattalan folyamataiba. Gyógyító erejüket nap mint nap tapasztalom és folyamatosan tanulom a velük való közös munkát. A rovásjelekkel szinte véletlen találkoztam, s ez a nem tervezett randevú teret nyitott számomra egy ismeretlenül ismerős világba. Jelgyógyászat tanfolyamon ismerkedtem meg a rovásírással, s még ott az előadás közben elkezdtem „játszani a betűkkel”. Mire a nap végén megérkezett a szelíd bátorítás arra, hogy egyszer majd saját, önmagunkat kifejező jelképünket is elkészítsük, megalkottam a tamgámat. Ismereteim szerint a tamga szó mongol eredetű, jelentése: jelkép. Ezeket a nemzetség-, törzs-, klán-, család-jeleket alapvetően Eurázsia, illetve Kelet-Európa és Közép-Ázsia nomád népei használták. Egy-egy ilyen jelkép, mely adott népcsoport önazonosságának választott szimbóluma tengermélyen és százezer árnyalatban kifejező: meghatároz, összeköt és tanít. Én saját jelképemet múltamat és gyökereimet szimbolizáló vezeték és keresztnevem kezdőbetűiből alkottam meg; összekötve becenevemmel, amit pár éve a „véletlen” hozott el számomra útravalóul a jövőhöz. Együtt mindez kicsi emberalakká vált, aki tárt karokkal kapcsolja magát a mindenséghez. Én látom benne egy Fának a körvonalait és a körtáncot járó nő mozdulatát is. Pont annyira új ez persze, mint a barlangrajzok ábrázolásai. De ereje éppen az időtlen, tiszta mondanivalóban gyökerezik. Mert kiteljesít, megtart, továbbsegít, eligazít – bármi és minden. Elkészítése, az alkotás folyamata nagyon szép élmény volt. Olyan, aminek a végén egyszerűen tudja az ember, tiszta forrásból merített. Ebben a „szent révületben” készült el akkori párom tamgája is. Letisztult ábrázolás, mély, erős és szép üzenettel; versidézet is érkezett hozzá. Érdekes volt ennek kapcsán megtapasztalni, ahogy valami, ami általam született s így belőlem is, hogyan válik egy másik ember részévé, akihez tartozik.
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
Nemrég egy olyan jelkép érkezett az életembe, ami szimbóluma utamon való elindulásomnak s egyben egy csoportnak is, melynek ezen az úton járóként magam is tagja vagyok. A közösség nevének betűiből nőalak született: az Ősasszony, az Ősi Istennő, maga a Női Őserő. Ki Földanyánkhoz kapcsolódva megnyílik a láthatón túli világ felé: befogad, stabilizál, csatornáz, mint minden asszony. Néha megtorpanok, honnan is veszem a bátorságot, hogy rovás-jelképeket készítsek? Hiszen épp csak megismerkedtem a betűkkel, egyáltalán nem mélyedtem el a rovás írás-olvasás rejtelmeiben. De ezek a jelek elemi erővel törnek föl belőlem. S ha az út hív, menni kell. Kitárt karral az égre nézve tudni, pont arra kanyarodik a lábam alatt az ösvény, amerre indulnék. Kételkedésnek, hezitálásnak itt szerencsére nem nyílik tér. Az eszem boldogan beájul és átadja az irányítást a lelkemnek. Mert mikor életem táncához megszólal a zene, a lábam magától mozdul. Ha az út hív, menni kell….
JudithJuhasz
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
Visszatekintés Mindig minden változik, semmi sem állandó, csak a lélek. A lélek már sokat látott és tapasztalt, s mindig csendes mozdulatlanságban figyel és szemléli az élet változásait. Paradoxonnak tűnik? Talán az is, nem az egyetlen az univerzumban. "- Hol voltál? - Egy kicsit előre mentem. - Mi hozott vissza? - Hogy hátranéztem" (Hobbit) Az elindulás mindenkinek mást jelent. Nekem most egészen mást, mint az eddigi években. Elfáradtam. Az elmúlt években semmi mással nem foglalkoztam, csak a hivatásomnak éltem. Szeretek az emberekkel foglalkozni, szeretek segíteni, megvilágítani utakat, s felfedezni azokat. De most azt érzem, hogy az elmúlt években annyira másokra figyeltem, csak arra figyeltem, hogy adjak, hogy ez a szolgálat elterelte a figyelmemet igazán magamról. Amikor valakinek a szívében ilyen szolgálat él, választ is sorsot magának, meg nem is. Egyetlen dolgot nem tehetek, hogy figyelmen kívül hagyom az univerzum üzeneteit. Most itthon fekszem, azt mondjak influenzás vagyok. Mozdulatlanságban tart, s nagyon mélyre visz önmagamban. Nem tudom megmondani az idejét, mikor feküdtem utoljára ennyit. Semmi cselekvés. Ha igazán figyeltem volna a jelzésére, akár el is utazhattam volna, hogy elcsendesedjek és pihenjek egy olyan helyen, ahol töltekezni tudok. Most nem tudok mozdulni. A fáradtság letaglózott, de ez nemcsak a test fáradtsága. Most van itt az idő, hogy igazán változtassunk az életünkön, hogy kilépjünk azokból a karmikus vállalásokból, amelyek már nem kell, hogy az életünk része legyen. Ezek nagyon mélyen gyökerező minták, múltunk legmélyéről. Nem rohanhatunk előrébb, mint ahol tarthatunk. Meg kell értenünk, hogy miért azt az utat járjuk, s miért ott vagyunk, ahol.
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
Talán te is ismered a mondást, maga az utazás sokkal fontosabb, mint a cél. Ebben a mozdulatlanságban megnyílik számomra egy út, ami befele vezet. Egy kicsit visszafelé haladok most, hogy lássam mindazt, amit eddig figyelmen kívül hagytam. A lényem esszenciájához térek haza, ami változásra hív. Kammerer Edina Bliss www.blissragyogas.hu Www.bliss.cafeblog.hu
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
Út az önszeretethez — A nyirokrendszer tisztítása Február. Nem könnyű időszak a szervezetünk és az energetikai kiegyensúlyozottságunk számára. Kevés időt tudunk a szabadban tölteni, korán besötétedik, néha esik, hideg van, és lassan kifogynak körülöttünk a testünket és szellemünket tápláló ásványi anyagokban, vitaminokban és enzimekben gazdag élelmiszerek is. Ez az időszak, viszont csodás esélyt nyújt a belső munkára, a tudatosságunk folyamatos fejlesztésére, a befelé figyelésre, a testünkkel való kommunikációra. Lehet, kissé elcsépelt mondat, de test-szellem-lélek harmóniája az, ami a Földi életünk esszenciája. Enélkül a harmónia nélkül hosszú távon nehezen boldogulunk, hiszen lelkünk és szellemünk temploma, a testünk, amiről mindig gondoskodnunk kell, figyelnünk a valós igényeire, ápolnunk és szeretnünk kell. Ha nincs megfelelő harmónia és tudatosság az életünkben előbb-utóbb a szervezetünk szól, jelez. Kisebb-nagyobb üzenetek (betegségek, kellemetlen tünetek, túlsúly, sérülések, stb) formájában igyekszik szólni, hogy valami “nem tetszik”. Ha sokáig nem hallgatjuk meg, rálegyintünk, elnyomjuk hangját, akkor idővel egyre fajsúlyosabb tüneteket produkál, hogy vegyük végre észre, hogy valamin változtatnunk kell. Legyünk hálásak ezekért a figyelmeztetésekért! A mindig mindent felülíró, megmagyarázó, okoskodó egónk ellenében itt van ez a csodás rendszer, a testünk, akit nem lehet becsapni, átverni. Ő mindig az igazat fogja mutatni számunkra. Tanuljunk meg Vele beszélgetni. Tanuljuk meg szeretni. Tanuljuk meg tisztelni.
Így a tél végének közeledtével hajlamosak vagyunk egyre több méreganyagot felhalmozni a szervezetünkben, és a tavasz közeledtével aztán sokan vágunk bele tisztító kúrákba, léböjtökbe, méregtelenítésekbe. Ezek fókuszában általánosságban az emésztő rendszerünk áll. Szeretném azonban felhívni a figyelmeteket a nyirokrendszerre, ennek tisztítására és a megfelelő működésének fontosságára.
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
A nyirokrendszer, ugyancsak, mint az érrendszer behálózza az egész testünket. Egyfajta tisztító, szűrő szerepet lát el, ezáltal nagyon fontos feladata van az általános immunitásunkban, egészségünk megőrzésében, és ellenálló képességünkben. A nyirokrendszer, ugyanúgy, mint az emésztő rendszerünk, hajlamos a kisebb-nagyobb eldugulásra. Blokkok, eltömődések keletkezhetnek a hálózatban, és ezáltal tünetek sorát képes generálni szervezetünkben. Ezeket a tüneteket nagyon sokszor más problémakörrel is kapcsolatba hozzuk, és akár tévesen hormonális inbalanszként, emésztőrendszeri problémaként, izület működési rendellenességként, stb értékeljük. A legfontosabb tünetek, amiket akár a nyirokrendszer nem megfelelő működése is okozhat: Hastájéki Mellek
puffadás
érzékenysége (nyomásérzékenység)
Cellulit Hideg kéz Viszkető
bőr
Fáradtság, Izületi
és láb érzés nehéz koncentráció
fájdalmak
Esetenkénti
székrekedés
Fejfájás Kaparó Kéz
torok érzés
és láb duzzadás, dagadás, víz visszatartás
Gyenge immunitás
Ezért gondoljunk néha a nyirokrendszer méregtelenítésére is.
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
Első lépésben egy hagyományos, de tökéletesen hatásos Ayurvedikus módszert szeretnék ajánlani Nektek, a melegvíz szürcsölgetést, nagyjából 2 héten keresztül. Ez egy roppant egyszerű módszer, de tökéletesen alkamas az esetleges kevés folyadék bevitelből adódó sejtszintű dehidratáltság megszüntetésére, illetve a nyirokkeringés kitisztítására. Két héten keresztül, a nappali órákban, nagyjából 10-15 percenként forró vizet kell szürcsölgetni. - szinte hallom, a lelki füleimmel, hogy te jó ég, szóval egész nap akkor állandóan ezt kell csinálnom? :)
Nagyon egyszerű rutinná válik egy-két nap alatt, ne ijedjetek meg tőle! Egyébként a legjobb módszer arra, hogy eldöntsétek, hogy szüksége van-e szervezeteteknek valóban a nyirok tisztításra, ha az első két napot követően is kifejezetten jól esik, jó érzéssel tölt el a forró víz kortyolgatás, akkor nagy eséllyel célba talált, és ebben az esetben mindenképpen javasolom, hogy folytassátok is tovább. Nekem sokat segít a kúra alatt, ha mindig magam mellett tartok egy kis “kávés” termoszt, amiben azért tovább melegen marad a folyadék, és ezzel jövök-megyek, teszem a dolgomat. Ami fontos: A
víz lehetőség szerint legyen éppen iható forróságú, mint mondjuk a tea, amikor elkezdjük
szürcsölgetve iszogatni. Ebből
valószínűleg automatikusan jön a kérdés is, lehet esetleg tea is? Ebben az esetben Nem! Ez a kúra
kizárólag tiszta vízzel történjen. Egyszerre elég pár A
kortyot inni, nem kell nagy mennyiség belőle.
köztes időszakban természetesen szükséges a normális napi folyadék bevitel is. (1,5-2 l)
Az
első napokban jelentkezhetnek apróbb méregtelenítési tünetek is, mint fejfájás, enyhe émelygés, de
ezek hamar elmúlnak, és csak jelzik számunkra a történteket.
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
A kúra tökéletes kiegészítése, ha nagyjából heti két alkalommal, egy-egy 20-30 perces Epsom sós fürdőt is vesztek. Ezek a fürdőzések legyenek mindig békések, nyugodtak. Ahogy a kádba merül a testetek, úgy merüljön a figyelmetek is a belső világotokba. A harmadik módszer, amit szeretnék a figyelmetekbe ajánlani, az az egyik kedvenc napi rutinom. Ez természetesen kiegészíti a nyirokrendszer tisztítását is, de igazából egy életre szóló napi önszerető- egészségmegőrző rutin is, amit tiszta szívemből ajánlok mindenkinek. Ez pedig nem más, mint a Száraz Test Kefélés Naponta egyszer, lehetőség szerint, a reggeli zuhanyozás előtt, egy természetes alapanyagból készült erősebb szálú, nagyjából tenyérnyi nagyságú kefével kell végig kefélgetni-radírozgatni-simogatni a teljes testfelületeteket. Azonnali hatása érezhető lesz. Felpezsdíti a vér és nyirokkeringést, ezáltal felébreszt, és hirtelen érzésekkel, éberen, napra készen, frissességgel telve lesztek a testetekben. Csodás napindító procedúra, és egyébként nem mellékesen, remek hatása van a nem kívánatos narancsbőrre is, és folyamatosan leradírozza az elhalt hámsejteket is. Ez a napi pár perc, amit a testtünkkel foglalkozunk segít közelebb kerülni az önelfogadás, az önszeretet érzéséhez is. A menete, az mindig a lábvégektől felfelé az ágyéki nyirokcsomók felé, az ujjak végétől a hónalji nyirokcsomók felé, a törzsön a szív irányába, tehát a hason felfelé, a mellkason pedig lefelé. A hátról felfelé és előre felé a nyirokcsomók irányába.
A könnyebb érthetőség kedvéért mellékelek egy kis ábrát hozzá.
FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin
ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN
És végül, természetesen az örök, és mindig top téma, a sport! Ha egyébként rendszeresen sportoltok, akkor a nyirokrendszer könnyebben méregtelenedik, de ha ülő munkát végeztek, vagy csak éppen sport híján vagytok, akkor a két hetes kúra alatt mindenképpen szánjatok időt a napi 30 perces mozgásra. Lehet ez séta, lépcsőzgetés a lift helyett, finom jóga gyakorlatok, bármi, amit érzésetek szerint aznap a legszívesebben csináltok. Remélem, hogy ezzel a kis összefoglalóval mindenkinek akinek szüksége van rá, kedvet csináltam a nyirokrendszer tisztogatáshoz, és hogy azzal az odafigyeléssel és szeretettel viszonyuljon testéhez, mint szelleméhez, és lelkéhez is. Szép napot Nektek
Herczeg Lili