DESGASTE DENTAL, CÓMO REJUVENECER TU SONRISA

El desgaste dental es uno de los principales motivos de consulta y la causa principal de envejecimiento prematuro de la sonrisa. Contamos con la colaboración de Jesús Frieyro, presidente del Colegio Oficial de Odontólogos y Estomatólogos de Asturias y Cristina Fernández, odontóloga especialista en Estética Dental para abordar los tratamientos más frecuentes e innovadores para manejar de manera sencilla e indolora esta patología.

Desgaste dental

¿Qué es y cuáles son sus principales causas?

El origen del desgaste dental es multifactorial y se debe a la interacción de factores mecánicos, químicos y biológicos que provocan una pérdida irreversible del tejido dental. Es un proceso fisiológico que vemos acelerado en los últimos tiempos por el estrés, el estilo de vida y los hábitos alimentarios.

¿Cuáles son sus efectos en la salud bucal?

La pérdida de estructura dental genera problemas de sensibilidad, dolor, desequilibrio oclusal con su consecuente dolor muscular e incluso la pérdida dental. La sonrisa tiene peor aspecto y al estar menos sana se ve menos armónica.

¿Qué consejos daría usted para prevenirlo?

Disminuir el estrés, evitar una dieta ácida y bebidas carbonatadas, tratar problemas de estómago que provoquen reflujo gastroesofágico y trastornos de la alimentación, uso de férula de descarga, así como reponer la estructura dental perdida con técnicas mínimamente invasivas y la pérdida de los dientes con implantes.

Acentuación del problema

¿Por qué cree que el desgaste dental ha crecido en los últimos años?

La esperanza de vida ha aumentado y con ello el uso y desgaste de nuestro sistema estomatognático.

Además, el estrés y estilo de vida actual acentúan el bruxismo (apretamiento de los dientes patológico tanto diurno como nocturno) lo que sobrecarga mucho nuestros dientes, lo que sumado a los hábitos alimentarios y problemas de estómago hace que tengamos cada vez más casos y a edades más tempranas.

¿Cuáles son los factores más comunes que contribuyen al aumento del desgaste dental en la actualidad?

La edad, estilo de vida, dieta ácida, problemas de estómago, trastornos alimenticios (bulimia, anorexia...), falta de saliva, polimedicación, enfermedades autoinmunes, cáncer...

¿Existen cambios en los hábitos de vida modernos que pueden afectar a la salud dental?

Sí, las dietas ácidas, el estrés, la falta de saliva por poli medicación debido a fármacos antidepresivos y los trastornos alimenticios son algunos de los más significativos.

Esperanza de vida y durabilidad dental

Con el aumento de la esperanza de vida, ¿a qué desafíos nos enfrentamos sobre la durabilidad de nuestras piezas dentales?

Hacer tratamientos seguros y duraderos. Actualmente tenemos una esperanza de vida mucho mayor y con mucha calidad. El poder comer y triturar bien los alimentos es fundamental para la salud y tener una buena calidad de vida. Por ello es fundamental mantener en equilibrio y buen funcionamiento el sistema masticatorio. Cada vez son más los pacientes mayores de 60 años que se ponen implantes o se someten a tratamientos de ortodoncia ya que es muy probable que al menos el tratamiento funcione otros 20 años más.

¿Cómo puede la odontología adaptarse a esta nueva realidad de una vida más larga y la necesidad de dientes más duraderos?

Tratando el sistema estomatognático de manera global con una oclusión estable. Cuando tratamos al paciente en su globalidad los tratamientos son mucho más estables a largo plazo y duraderos. El uso de férulas, las revisiones periódicas y las higienes profesionales son la clave para el cuidado y mantenimiento de los tratamientos realizados a largo plazo.

¿Cuáles son los avances más recientes en odontología para ayudar a preservar la salud dental a medida que envejecemos?

La prevención y educación en salud oral desde pequeños es fundamental. La odontología mínimamente invasiva y la odontología digital han revolucionado la odontología contemporánea para darnos herramientas a la hora de tratar pacientes de manera segura, indolora y eficaz.

Estética dental e implantes dentales

¿Cómo puede la estética dental mejorar la confianza y la calidad de vida de los pacientes? La estética dental es simplemente la recuperación de la salud de la sonrisa. Cuando recuperamos la salud, recuperamos la belleza. El blanqueamiento dental por ejemplo además de mejorar el color, remineraliza el esmalte, lo fortalece y disminuye el riesgo de tener caries. Cuando devolvemos la estructura perdida de los dientes restablecemos los parámetros ideales de oclusión y protegemos al sistema masticatorio del desgaste. Además, tenemos que tener en cuenta el impacto social que tiene una boca sana, ya que es la mejor carta de presentación. Sonreír con seguridad mejora indudablemente nuestra autoestima y, por tanto, la calidad de vida.

¿Qué opciones de tratamiento existen para mejorar la estética dental? Hoy contamos con infinidad de técnicas que permiten tratar de una manera mínimamente invasiva sin tocar estructura dental sana, añadiendo simplemente el tejido perdido con técnicas de adhesión seguras e indoloras para el paciente. Contar con un equipo de calidad y multidisciplinar es la clave para poder realizar tratamientos con carillas de cerámica, composite, incrustaciones, implantes, tratamientos periodontales y de ortodoncia. El enfoque global es fundamental.

¿Cuál es el papel de los implantes dentales en la restauración de la estética dental?

Juegan un papel fundamental, ya que gracias a ellos reponemos dientes sin tener que recurrir a tratamientos más agresivos como los antiguos puentes. Hoy día con las técnicas quirúrgicas adecuadas, y una buena planificación protésica, es prácticamente indistinguible si es un diente natural o un implante. En eso reside la estética, en la naturalidad y el mimetismo de los tratamientos realizados.

MARIAN ROJAS ESTAPÉ: “LA PERSONA

VITAMINA ES AQUELLA QUE TE DA PAZ

CUANDO TÚ ESTÁS EN GUERRA; ES LA

QUE SACA LO MEJOR DE TI. TIENEN

HUMOR, BUSCAN ALIVIAR UN MOMENTO DE SUFRIMIENTO”

Marian Rojas Estapé es médica psiquiatra y, además, una de las divulgadoras más vendidas de nuestro país. Los dos libros que ha editado hasta la fecha, Cómo hacer que te pasen cosas buenas y Encuentra tu persona vitamina ocupan el primer y segundo puesto de los más vendidos en la categoría de no ficción. En los tiempos de la socialización virtual, de la preocupación por la inflación o los empleos basura, Marian Rojas se ha convertido en todo un fenómeno de ventas defendiendo la felicidad y el optimismo como herramientas para mejorar la calidad de vida de la ciudadanía.

De sus trabajos se desprende la importancia del equilibrio mentecuerpo, ¿cuáles son las técnicas que todas las personas deberíamos conocer para lograrlo?

Me parece clave que en pleno siglo XXI, la gente busque conocerse y comprenderse. Desde hace muchos años se conoce que la mente y el cuerpo están íntimamente relacionados. La mente escucha lo que el cuerpo le va diciendo y viceversa. Esta idea tiene muchas vertientes, desde entender cómo los estados de miedo e incertidumbre influyen en la salud a estudiar el eje intestino- cerebro. Mi idea sobre estos temas parte de intentar conocernos (saber cuáles son nuestros rasgos de personalidad), entender cómo somatizamos o cuáles son nuestros factores de estrés. Comprender es aliviar, si uno se comprende, se siente aliviado.

¿Cómo recuperamos la felicidad en situaciones de crisis?

Todos libramos batallas constantemente en temas de nuestra vida, todos tenemos asuntos que nos inquietan. Del pasado, del presente y del futuro. La felicidad consiste en poder disfrutar de las alegrías de cada día y aprender a gestionar los malos momentos.

No hay que obsesionarse con ser feliz constantemente, eso nos lleva a un estado de enorme frustración. Si uno atraviesa una situación de crisis, de miedo mantenido o de incertidumbre, lo normal es que se active tristeza, angustia o algún malestar físico. La clave es tener herramientas para sobrellevarlo de la mejor manera posible.

¿Qué define a la “persona vitamina”?

La persona vitamina es aquella que te da paz cuando tú estás en guerra; es la que saca lo mejor de ti. Tienen humor, buscan aliviar un momento de sufrimiento. A diferencia de las personas tóxicas que os activan la hormona del estrés, el cortisol, las personas vitamina, potencian la oxitocina, la hormona de los vínculos.

Con la hiperdigitalización, ¿ha cambiado la esencia o la expresión de nuestras emociones?

Hoy en día muchas personas conectan mejor con una pantalla que con un ser humano. Hay muchos que prefieren decir las cosas con emoticonos que hablando en profundidad. La pantalla ha modificado redes neuronales implicadas en la gestión emocional, en las relaciones personales y en la parte cognitiva (atención y concentración).

La pantalla y las redes pueden tener grandes ventajas pero mal empleadas deterioran nuestra capacidad de conectar con los demás, de gestionar el estrés y de pensar y reflexionar.

¿Cómo afecta el estrés a nuestra salud mental?

El estrés activa la hormona del cortisol. El cortisol es una hormona que tiene relación con múltiples partes de nuestro cuerpo. Los estados de estrés mantenidos modifican el sistema inmune y comienza la inflamación de bajo grado, así que como trastornos orgánicos a muchos niveles. Por otro lado, produce ansiedad, fallos de memoria, problemas de atención y concentración y, por supuesto, la temible depresión.

¿Qué factores ponen en riesgo la salud mental de los niños y jóvenes?

El estrés mantenido, las pocas horas de sueño, la alimentación poco saludable, la falta de ejercicio físico y la pantalla constante son varios de los factores que influyen negativamente en la salud mental de los jóvenes. Todos estos son factores que potencian la inflamación del cuerpo, que llega al cerebro y activa estados depresivos y de ansiedad. Por otro lado, los jóvenes tienen su sistema de recompensa alterado por el sistema de la pantalla de gratificación instantánea, necesitan sentir constantemente, esto activa un estado de frustración y de vacío que les lleva a la tristeza y ansiedad.

¿Cómo se enseña inteligencia emocional a un niño?

Los niños aprenden de sus padres. Los padres del siglo XXI vienen con su sistema de gestión emocional según sus biografías, traumas, educación… y eso influye enormemente en los niños. Los pequeños necesitan límites y mucho cariño, disciplina y sentirse queridos por sus padres.

Los progenitores de esta época sienten que educar es un reto inmenso (¡lo es!) porque existen factores (la conciliación, precariedad de muchos trabajos, las pantallas…) que impiden que uno pueda sacar su mejor versión como padre. En una sociedad saturada de estímulos, acelerada y que vive bajo el manto del estrés, hay que educar a los niños desde la calma, la serenidad y el asombro.

¿Por qué elige el Instituto Oftalmológico Fernández-Vega? Desde pequeña, los Dres. Fernández-Vega han estado muy cerca de mi vida. Luis (padre) y su mujer me cuidaron y mimaron cuando estudié el MIR en Oviedo, y lo recuerdo de forma muy especial. A día de hoy el Instituto trata a mi familia, a buenos amigos y a las monjas de un convento de Ávila a las que tengo muchísimo cariño.