Revista Tiempo de Hogar N° 20 - Mayo de 2011 by Ferretería EPA Venezuela

Número 20

Publicación mensual

Distribución gratuita

Prohibida su venta

El nirvana de Daniela Kosán

Despiértese Despiértese bien bien con con ejercicios ejercicios del del yoga yoga

Paso a paso: aprenda a instalar pisos laminados

El difícil papel de una “supermamá”

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Editorial

Madres “todoterreno”

dmiración. Es este el sentimiento que inspiran las madres venezolanas, capaces –como un vehículo todoterreno- de imponerse por sobre los obstáculos del camino para ayudar a sus hijos a salir adelante, atender sus compromisos profesionales, mantener su hogar y cuidar su relación de pareja. “No es fácil”, probablemente dirá alguna de nuestras lectoras que se identifique con estas líneas. En este número de mayo, tradicionalmente el mes de las madres, les traemos un reportaje sobre la dura tarea de ser una “supermamá” y las implicaciones sociales que tiene este rol. Continuando con el homenaje a la mujer, en Buena vibra nos referimos al yin, que es el elemento femenino según el feng shui y el cual es necesario para equilibrar las energías dentro de la casa. En esta sección le explicamos cómo se manifiesta. ¿Se duerme en la oficina? En Temperamentos y estilos le enseñamos algunos ejercicios del yoga para que enfrente su día con mucha energía. Y en Famosos en privado tenemos como invitada a la bella y simpática Daniela Kosán, quien nos cuenta cómo es su hogar. Esperamos disfrute nuestra selección de este mes.

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Contenido Número 20 08 Mejores ciudadanos Valores presentes en todo momento 10 El mundo gira 13 Famosos en privado Daniela Kosán 15 Un toquecito Bibliotecas y decoración 18 Epa, ¿sabes qué? 20 Portada La dura tarea de ser “supermamá” 25 A salvo Una coraza para el hogar 26 Buena vibra Esencia que calma… y repara 30 ¿Qué es qué? Portones en las tuberías 33 ¡Epa, vecino! La vivienda se compra “con la vista” 34 El especialista Tramite su crédito habitacional… ¡y no se desanime! 39 Comida saludable Hablemos de loncheras 42 Sanas relaciones Discuta, pero sin lastimar 45 Justo y necesario Siembre un mundo mejor desde su hogar 46 Temperamentos y estilos Practicando el mejor despertar 49 Hogar y Jardín Verdor puertas adentro 50 ¡Epa, chamos! Érase una vez un cuento…

Tiempo de hogar es una publicación de Ferretería EPA C.A. Rif: J-00271144-2 ® 2010. Todos los derechos reservados. Depósito Legal: pp200802DC2912 Coordinación Editorial y Diseño Gráfico: Ferretería EPA, C.A. Fotografía: Ferretería EPA, Marcel Cifuentes, photos.com, morguefile.com, Infografía: Gráficos R7 Comercialización: Departamento de Mercadeo de Ferretería EPA medios3@epa.com.ve. Teléfonos 0241 8560243 y 0241 8560249 Impresión: Grabados Nacionales Escríbanos a tiempodehogar@epa.com.ve Agradecimientos Tiendas Beco, C.C. La Granja, Supermercado Neotrigal, Antonio José Núñez, Cristina Casalderrey, Kery Sabaté, María Eugenia y María Laura Hortolá

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53 Espacios con historia El tiempo se detuvo en Paseo de la Cuadra 56 Menú de soluciones Sentarse a gusto 58 Carrito de compras Un toque de luz 60 Paso a paso ¿Cómo instalar pisos laminados de madera? 62 Sin escombros ¿Quiere botar algo viejo? Piénselo otra vez 65 Fanáticos del hogar 66 Hogaradas

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Mejores ciudadanos

Valores presentes en todo momento A veces por descuido y otras veces por ignorancia, hay padres que dejan todo el trabajo de enseñanza de valores a la escuela. Sin embargo, aunque un papá no se proponga formar a su hijo, su comportamiento va moldeando el carácter del pequeño prácticamente desde que nace Andreína Fernández

ay un refrán que dice “nadie nace aprendido” y mucho menos nacemos con todos los conocimientos que necesitamos para ser padres. Cuando llega un bebé a la familia nos abocamos a su salud, a sus necesidades básicas de higiene y alimentación, pero al pasar el tiempo piden algo más. Los niños buscan modelos a seguir, conductas que repetir y, así sea por ensayo y error, van a avanzando a grandes pasos a pesar de su pequeño tamaño. Es allí donde los padres se convierten en el pilar para la formación de esa persona, por ser su entorno cercano. “Para mí es improbable creer que los niños nazcan con valores aprendidos, sin embargo, hay teorías que coinciden en que esta formación comienza a ser transmitida desde muy temprana edad”, opina la psicóloga Alicia Olivera Serrón, quien menciona que existen muchas vertientes en las definiciones de valores, ya que en este tema confluyen teorías filosóficas, sociológicas, políticas y psicológicas. “Provenga de la teoría que sea, creo que el punto de coincidencia es que los valores proveen al individuo de un patrón, esquema o lineamientos que le permiten tomar decisiones de

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“Dependiendo del hogar, lo social tendrá un impacto mayor, menor, beneficioso o nefasto en nuestros niños y adolescentes” tener tolerancia, libertad de decisiones, negociar desde puntos más objetivos, ser más justos. Si respetamos inclusive nuestros propios prejuicios, seriamos capaces de aceptarlos y eso les quitaría fuerza en nuestras vidas. Si nos respetamos, somos capaces de aceptar nuestra ignorancia sin temor a la crítica o a las descalificaciones.”, detalla la psicóloga. Al dejar todo en manos de la escuela, los padres estarían creando un desequilibrio porque además es imposible que los niños no absorban absolutamente nada de su casa. “Siempre hay valores transmitidos en el hogar. Es posible que esos valores no sean los socialmente aceptados, pero son valores, patrones de interacción. Claro, el patrón puede convertirse en ausencia de valores socialmente aceptados”.

vida. Guían el comportamiento del ser humano ya sea que se den cuenta o no”, explica. También se habla de antivalores o de principios negativos, que serían los que van en contra de las normas sociales. “Lo realmente importante es entender que lo que se valore intrínsecamente es lo que marca el comportamiento de cada quien”, subraya la doctora. En casa y en la escuela por igual Según refiere la especialista, y tomando en cuenta su trabajo realizado como consultora de Banco Mundial, en cada etapa de desarrollo del ser humano se promueve la incorporación de diferentes valores.

Olivera Serrón expone que los valores impartidos, demostrados o proporcionados en el hogar son indispensables durante los primeros años de vida, ya que en ellos se basan los próximos y más “complejos” valores. “Un niño en cuyo hogar vive y respira amor, respeto y seguridad incorporará esto a su vida, y sus principios éticos y morales, desarrollados luego por el sistema educativo, estarán sobre bases sólidas y reales en términos emocionales y de estructura”. Se pudiera hacer una lista, quizá interminable, de los valores y hasta clasificarlos según la cultura en la que nace la persona. No obstante, el respeto podría ser el pilar fundamental para un desarrollo sano y acorde con el mundo que nos rodea. “El respeto permite

Un todo en la enseñanza Hay que comprender también que los valores no se enseñan solos, es decir, van acompañados de conductas, de maneras de hablar, de pensar. Enfocarse en los valores en forma independiente es el error cometido en muchas áreas del saber, porque no podemos dividir al ser humano, en nada unidireccional, bidireccional y mucho menos solo individual. “Los seres humanos somos sistemas, abiertos, que interactuamos en diferentes niveles y que somos afectados por infinidad de elementos. No se debería hablar de valores independientes de comunicación, o independiente de afecto, o de alimentación, inclusive. Uno de los problemas que suele presentarse es que quien se dedica a estudiar emociones, poco estudia las

interacciones, y viceversa. En fin cada quien se dedica a algo específico que depende de muchas otras cosas y esto hace que asuntos tan complejos sean simplificados”, comenta la experta. Lo más importante es que los chicos son como esponjas desde que tienen uso de razón y se retroalimentan de su entrono, sean sus padres, hermanos, tíos, maestros o compañeros de escuela, convirtiendo así la enseñanza de valores en un proceso completamente interactivo.

Algo que siempre hay que tener presente es que cuando ellos se independicen y decidan su lugar en nuestra sociedad, impactarán en su entorno de acuerdo con lo aprendido durante su vida; de allí la relevancia de formar personas respetuosas, tolerantes, amorosas, que puedan incorporarse como buenos ciudadanos.

“La transmisión de los valores sin duda comienza en el hogar y continúa reafirmándose en casa durante toda la vida. Dependiendo del hogar, lo social tendrá un impacto mayor, menor, beneficioso o nefasto en nuestros niños y adolescentes”, enfatiza la psicóloga.

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El mundo gira Construir sin pasar por el aserradero

El arquitecto Roald Gundersen ha introducido un esquema de construcción a partir del concepto del “árbol entero”. Sucede que un árbol sin aserrar soporta 50% más peso que la pieza más grande de madera del mismo árbol ya aserrada. Esto ha sido avalado por el Laboratorio de Productos Forestales en Madison, EE. UU. Es así como la empresa de Gundersen, Whole Trees Architecture and Construction, hace viviendas ahorrando energía y dinero, al saltarse los típicos procedimientos para usar y tratar la madera para estructuras. Fuente: http://www.wholetreesarchitecture.com Movimiento continuo Apostando a retar las leyes de la física, el artista Sarden Mulder presenta su reloj del movimiento continuo. Dos de los punteros de esta obra cinética giran alrededor de un tercero y no alrededor del punto central, como sucede en los relojes tradicionales. El reloj de Mulder funciona de manera autónoma: la aguja más amplia va unida al cajón de mecanismos y muestra la hora; la de tamaño medio, unida al puntero de horas, muestra los minutos, y la más pequeña unida al puntero minutos muestra los segundos. Fuente: http://www.sandermulder.com Decoración funcional Entre sus líneas de productos para el hogar, que abarcan diseños para la cocina, interiores, exteriores y baños, la diseñadora danesa Eva Solo ha creado un plato de cristal soplado a mano, que conforma en realidad dos recipientes

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en uno: un tazón interno y otro externo. Este objeto es ideal para poner frutos secos en su parte inferior y colocar sus cáscaras en la parte superior o externa. También puede ser estrictamente decorativo, si se desea colocar pétalos de rosas en ambos compartimientos. Fuente: http://www.evasolo.com Gatos robots para cuidar a ancianos Desde hace un par de años se ha planteado en el Reino Unido el debate de utilizar gatos robóticos y otros equipos similares para acompañar y cuidar a los ancianos de ese país. La discusión ha formado parte de la Royal Academy of Engineering. Pese a barreras y oposiciones de carácter ético y legal, estos sistemas autónomos podrían ayudar a dar la voz de alarma si ocurre un accidente, controlar el contenido de la nevera para asegurarse de que las personas tengan alimentos o recordarles que apaguen la calefacción. Fuente: http://www.calgaryherald.com Ahora me ves, ahora no me ves La muy afamada Universidad de Saint Andrews ( Reino Unido) ocupa a sus científicos con un nuevo proyecto. Se trata de crear ropa invisible –y seguramente otras cosas- mediante un material denominado Metaflex, el cual contiene nanoestructuras que logran diversos efectos ópticos. Al parecer, es posible crear un meta-material que curve la luz de manera que un objeto cubierto por éste se vuelva invisible. Sin embargo, por ahora, los materiales diseñados curvan la luz solamente en la parte visible del espectro. Fuente: http://es.sott.net/articles/show

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Famosos en privado

“Mi hogar es mi nirvana” Mariana Aquino Luque

Daniela Kosán la define un estilo lleno de frescura y simpatía. Es comunicadora social, empresaria, modelo y animadora reconocida mucho más allá de nuestras fronteras. Desde hace un año experimenta lo que en sus palabras es “el mejor trabajo del mundo”: ser madre. Hoy compartimos junto a Daniela su mundo lleno de amor, satisfacciones y esperanza. - ¿Qué es el hogar para ti? - Mi hogar es mi oasis, mi rincón de paz en el medio del caos diario. Es mi felicidad, el lugar con el que sueño llegar después de una ardua jornada y la razón por la cual trabajo duro día a día. Es mi descanso mental y espiritual, mi nirvana. - ¿Qué prefieres hacer cuando estás en casa? - Como soy muy inquieta, me la paso arreglando y, como me acabo de mudar, paso casi 20 horas al día ordenando cajas y más cajas, tarea un poco agobiante, pero deliciosa. Desde los 12 años mi madre me enseñó a realizar todas las tareas domésticas, cosa que le agradezco enormemente: sé lavar, planchar, cocinar ¡y hasta bordar! Así que, desde niña, me inmiscuyo en todas las actividades hogareñas. En especial me encanta pasar horas en la cocina haciendo platillos gourmet e inventando recetas nuevas. Me fascina hacer panes -particularmente el pan de jamón- y elevar a un nuevo nivel recetas sencillas como, por ejemplo, transformar una simple pechuga de pollo en algo maravilloso gracias a una exquisita salsa. - ¿Con quién compartes el hogar? - Con mi familia hermosa: mi maravilloso esposito (mi príncipe) y nuestro mini principito José Andrés. - ¿Quién se encarga de la decoración, las reparaciones y el mantenimiento de tu casa? - Entre mi esposo y yo hacemos todas esas labores. Ambos tenemos gustos similares, así que estamos en sintonía respecto a la decoración. Nos gustan los ambientes sencillos, minimalistas, contemporáneos y llenos de mucho blanco. Mi esposo es muy detallista y siempre está pendiente de que todo funcione correctamente. Él se encarga de todos los asuntos eléctricos y tecnológicos y yo hago casi de todo: destapo cañerías, resuelvo problemas de plomería y, como mido casi dos metros, me encargo de todos los bombillos de la casa.

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La verdad es que compartimos la carga y, claro, cuando la reparación es compleja llamamos al especialista. - ¿Qué principios conservas en tu vida de hogar? - Armonía, paz y mucha alegría; también orden y mucha limpieza, aunque soy súper flexible los domingos. Así que ¡no me visiten ese día, por favor, porque encontrarán todo hecho un desastre! (Risas) - ¿Qué haces en tu hogar por el medio ambiente? - Cuidamos mucho el agua y la energía eléctrica: apagando frecuentemente las luces que no utilizamos y el agua la usamos con moderación y conciencia. Es una lástima que en Venezuela no tenemos la cultura del reciclaje. Cuando vivimos en Nueva York era espectacular poder clasificar la basura y saber que, gracias a algo tan simple como el reciclaje, podemos alargarle la vida al planeta. -¿Qué características tiene para ti el hogar ideal? - Mi hogar ideal tiene que tener una buena luz y una ventilación adecuada; además no debe ser ni muy caluroso ni muy frío. Lo más importante, por supuesto, la familia; sin ella una infraestructura perfecta no sería, ni valdría nada.

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Un toquecito

Bibliotecas y decoración La biblioteca puede ser una especie de santuario en algunos hogares, así como el mueble para organizar tanto libros como objetos en otros. Grande, mediana o pequeña, en casa debe haber siempre una Susana Soto

omo estructura, la biblioteca es un mueble relativamente sencillo de fabricar o de mandar a hacer. La madera -y sus derivados- es el material que principalmente se utiliza para fabricar bibliotecas. Hay que tener en cuenta, no obstante, que la escogencia de un material muy susceptible a deteriorarse en poco tiempo -como los conglomerados de madera de baja calidad o la propia madera en mal estado- puede también, a la larga, dañar los libros que contenga este mueble. Cualquiera sea el material que escoja para fabricar una biblioteca, los entrepaños que vayan a soportar libros deben tener un largo de hasta 60 centímetros. Si son muy largos, ya sean de madera o de cualquiera de sus derivados, tenderán a pandearse por el centro, dado el peso que estarán soportando. La distancia vertical óptima entre entrepaños de una biblioteca es de 30 centímetros, a fin de que quepan cómodamente libros de varios tamaños. Para calcular de qué tamaño necesita usted su biblioteca, mida sus libros a lo largo con un metro. Colóquelos en varias filas, en una o en distintas superficies, como en el suelo, o sobre algunas mesas. Mucho mejor si puede medir buena parte de sus libros ya puestos en otra biblioteca. Una vez medidos, divida este resultado entre el largo que ha escogido para los entrepaños. Eso le dará el número de entrepaños que requiere la biblioteca según su número de libros.

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Poner objetos decorativos en algunos entrepaños que hayan quedado con pocos libros o sin ellos, aligera el peso visual que de por sí tiene una biblioteca. Portarretratos, así como pequeñas esculturas u otros objetos de arte, ayudan a darle un aire de cierta liviandad al mueble

Si tiene una cantidad de libros que juntos miden 5 metros de largo, y ha previsto un largo de 50 centímetros para los entrepaños, divida 50 entre 5. El resultado (10) significa que requiere igual número de entrepaños. Tenga la precaución de añadir al menos de 3 a 5 entrepaños más al resultado definitivo, ya que lo más probable es que en poco tiempo requiera de más espacio para nuevos libros. Quizás tenga que hacerlo forzosamente para equilibrar el diseño final de su biblioteca, igualando el número de entrepaños en

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Un toquecito

Ponga libros pesados en la base y en el tope del mueble para que tenga mayor estabilidad. La biblioteca debe siempre estar fijada a la pared, incluso si se trata de una armable todas las filas. Para aún mayor exactitud en la medida inicial de la biblioteca, reste la suma del grosor de cada paral vertical del mueble al resultado de lo que midan sus libros y luego proceda a dividirlo, como ya se indicó, por el largo de cada entrepaño. Poner objetos decorativos en algunos entrepaños que hayan quedado con pocos libros o sin ellos, aligera el peso visual que de por sí tiene una biblioteca. Portarretratos, así como pequeñas esculturas u otros objetos de arte, ayudan a darle un aire de cierta liviandad al mueble. También funciona retirar un entrepaño a mitad de mueble en lados distintos de éste para lograr una doble altura y colocar objetos altos. Lo más recomendable es hacer una biblioteca simétrica, con todos los compartimientos iguales. Es mucho más práctico retirar tener una biblioteca estructural y de líneas simples que permita retirar y reponer entrepaños a lo alto y ancho que hacer una con un modelo asimétrico. La biblioteca es un mueble esencialmente funcional, pero moviendo algunas pocas piezas ofrece posibilidades decorativas. Esta característica no la tienen las bibliotecas modulares armables, las que se compran con medidas predeterminadas para ser ensambladas en casa. Sin embargo, tienen la ventaja de que pueden ubicarse en varios ambientes del hogar. De esta forma, satisfacen la necesidad de más de un miembro de la familia, al poder cada quien tener sus libros por separado. Suelen fabricarse con una sola hile-

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ra, por lo que se adecuan fácilmente a cualquier ambiente, y son muy convenientes para algunos presupuestos. Aproveche todo el alto de la pared en la que vaya a poner su biblioteca. Tenga en cuenta que debe dejar un espacio de por lo menos 15 centímetros de alto con respecto al suelo para montar los entrepaños de base. Esto garantiza que los libros que se encuentren en el nivel inferior sufran menos por tropezones, faenas de limpieza, posibles inundaciones por accidentes caseros, etc. La manera de ordenar la variedad de libros que tenga es personal, aunque suele hacerse por género y por autor, orden éste que suele durar poco si es usted un gran asiduo a sus libros y eso no tiene solución. Ponga libros pesados en la base y en el tope del mue-

ble para que tenga mayor estabilidad. La biblioteca debe siempre estar fijada a la pared, incluso si se trata de una armable (que se sostenga en el piso). Para limpiar los libros por fuera sirve un plumero, un trapo apenas humedecido o una pequeña aspiradora de mesa. Es recomendable hacer una limpieza profunda de la biblioteca como mínimo una vez al año. Para ello, hay que despejar el mueble, bajando todos los libros y objetos que contenga. Un mantenimiento sencillo para bibliotecas de madera es darles una mano de aceite de teca. Uno más efectivo consiste en hacerles un barnizado especial para controlar la presencia de termitas, larvas o polillas. La población de ácaros disminuye sensiblemente si los libros se limpian por dentro y mejor si se aspiran.

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Epa, ¿sabes qué?

Jabón hecho por usted mismo Usualmente tiramos a la basura las conchitas y pedazos de jabón que nos quedan en el baño. Antes de hacerlo, piense en que puede aprovecharlas para preparar un jabón líquido casero: acumule los restos de jabón en un envase seco, cuando complete una taza, ráyelos y póngalos en baño de María con un litro de agua destilada, muévalos con una paleta de madera hasta que se disuelvan¸ luego retire del fuego, agregue una cucharada de glicerina pura y, si lo desea, unas gotitas de su fragancia preferida, y disfrute de un jabón hecho en casa por usted mismo. http://www.innatia.com Cierres como nuevos El desuso hace que los cierres de pantalones o bolsos se endurezcan y sea complicado cerrarlos y abrirlos. Si esto le ocurre ¡no lo fuerce! Antes, pásele por los dos lados un trozo de jabón duro y seco, la mina de un lápiz o cera de vela, de esta manera se lubricará y correrá perfectamente. http://secretosdelhogar.blogspot.com

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Esencia mágica De la flor del naranjo agrio se extrae la conocida esencia de azahar, útil en el hogar por sus numerosas propiedades. La crema corporal hecha con azahar es conocida entre las madres por su efectividad para aliviar los cólicos en los bebés. Su infusión es considerada desde la antigüedad un poderoso sedante y un buen remedio para las molestias menstruales, y su esencia se utiliza hasta en repostería para dar un aroma especial a los postres y panes dulces. Vale la pena tenerla en casa. http://www.wikipedia.com

Liso sin plancha Si su plancha se dañó y necesita alisar una prenda de vestir, despreocúpese y ponga en práctica los siguientes trucos: humedezca levemente la pieza y colóquela bien estirada debajo del colchón; el peso y el calor harán sobre ella el efecto de planchado. Otra opción es colgar la prenda en un gancho de ropa y colocarla en el baño antes de ducharse con agua caliente; el vapor suavizará las arrugas y solo bastará estirar la tela con la mano sobre una superficie lisa. http://www.trucos-hogar.com

Horno reluciente Existe una manera sencilla y menos contaminante de limpiar el horno de la cocina que usando los químicos que hay en el mercado. Pruebe espolvoreándole sal cuando esté caliente, espere a que enfríe y quite los residuos con una esponja. También funciona muy bien restregar las manchas con una pasta hecha con bicarbonato y agua caliente. El horno microondas queda como nuevo cuando se limpia con agua y vinagre, pues este último tiene un importante poder desengrasante. http://www.sitiosespana.com

Portada

La dura tarea de ser “supermamá” Ser “multifuncional” parece ser el estándar femenino de hoy: perfecta trabajadora, perfecta madre, perfecta esposa y ama de casa. Aprender a equilibrar las responsabilidades debe ser el reto de las nuevas familias para impulsar una sociedad mejor Lorena Rodríguez Morales

ambios. Eso, definitivamente, dejó el siglo XX para la mujer. Las féminas de hoy se educan y tienen una vida profesional exitosa en el ámbito de lo público, al tiempo que siguen siendo esposas y madres en lo privado. Se desarrolla pues una etapa de transición que, si bien ha demostrado grandes avances, también ha provocado desajustes y dificultades en los roles asumidos por el universo femenino. Las nuevas posibilidades para la mujer han complicado aún más su papel en la familia y, en general, los miembros de ésta no han logrado adaptarse a las nuevas reglas del juego. Como consecuencia, la mujer asume sus tareas profesionales sin dejar de responsabilizarse, casi a plenitud, por aquellas que realizaba en casa y con los hijos. Esto ha generado el surgimiento de una nueva figura en el imaginario social: la “supermujer” o “supermamá”.

“Como no queremos ser discriminadas en la esfera productiva, competimos con los hombres en igualdad de condiciones. Pero la realidad es que nos cuesta mucho más, porque ellos no se han involucrado con la misma vehemencia en las actividades domésticas”

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“Tienes que ser la primera en el hogar, la responsable de la educación de los hijos, mantenerte bella y ser exitosa en la vida profesional. Por eso hacen doble y triple jornada. De allí nace la supermamá” Estira y encoge En algunos casos considerado un síndrome, la “supermamá” es un cuadro que afecta a las mujeres modernas que han sido programadas para cumplir un conjunto de exigencias que involucran alcanzar el éxito profesional, tener una relación perfecta, unos hijos excelentes, un hogar de catálogo y mantenerse atractivas sin dejar de ser sensibles y amables. La socióloga Morelba Jiménez explica que esta tipología surge como respuesta a un mandato social que se impone. “Como no queremos ser discriminadas en la esfera productiva, nos zambullimos en los espacios públicos para competir con los hombres en igualdad de condiciones. Pero la realidad es que nos cuesta mucho más, porque los hombres no se han involucrado con la misma vehemencia en las actividades domésticas y del cuidado de los hijos. Cuesta mucho

La psicóloga social y ex ministra de la familia, Mercedes Pulido de Briceño, considera, sin embargo, que todo depende de las circunstancias personales y del entorno en que se encuentra la mujer. “Cuando tú tienes una familia ampliada (padres, abuelos, tíos), cuando tienes apoyo, cuanto existe

que las mujeres puedan ejercer ambos roles solas y se genera una suerte de exigencia para hacerlo todo y hacerlo bien. Así nace la supermamá”. Luisa Arias, coordinadora de programas de la Casa de la Mujer de Maracay Juana Ramírez “La Avanzadora”, considera que a las mujeres “se les enseña, en primer lugar, a enamorarse de la maternidad. Entonces, desde que nacemos comenzamos a interiorizar esos patrones: si no eres madre, no eres mujer. Y, además, tienes que ser la mejor, porque de lo contrario, la sociedad te señala. Tienes que ser la primera en el hogar, la responsable de la educación de los hijos, mantenerte bella y ser exitosa en la vida profesional. Por eso hacen doble y triple jornada. De allí nace la supermamá. Y cuando el hombre participa en el hogar se dice que ‘colabora’, pero nunca que ‘se apropia’”.

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Portada

Portada ción personal y de responsabilidad en casa. Por ejemplo, ¿cuántas veces se le impide al hombre integrarse a las tareas domésticas porque no las hace como la mujer quisiera? Por lo tanto, está marginado. Participa, pero no se integra”. Por otra parte, ¿cuántas veces el hombre cree que es activo porque cocina, saca la basura y ayuda a los niños con la tarea? Pero nunca arregla el desorden (que es un trabajo diario), ni limpia el baño, ni los gabinetes de la cocina, que son labores realmente duras. No sabe qué talla de ropa usan los chicos, ni cuál es el medicamento para la fiebre. De la planificación familiar se encarga ella con las píldoras y a la hora de ubicar un cortaúñas o un documento –no importa cuántas veces le haya explicado ella en dónde están– siempre acude a su mujer.

reconocimiento mutuo de las actividades de cada quien, es menos probable que surja la figura de la supermamá”. Para Pulido, dicho perfil está vinculado con una necesidad de “demostrar que se puede sola con el mundo, lo cual tiene un costo muy alto tanto para la mujer como para los hijos. Eso depende de la historia personal, las aspiraciones, la comparación con los otros, las necesidades de reconocimiento o de compensación de muchas carencias. Depende de cómo ella interpreta su interrelación con la sociedad”. Buenas noticias Es posible ser madre, esposa y profesional sin que se queme un conejo, como diría el refrán popular. “Hay que empezar por despertar en casa un ambiente de integración, no de participación –indica Pulido–. Es decir, modificar las reglas del juego para que cada uno tenga su propio espacio de realiza-

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Jiménez agrega que “en casa hay que negociar con todos los miembros de la familia. Eso implica ceder. Para muchas, esto significa entregar una cuota de poder en el hogar, pero es sano hacerlo. Hay que permitir y estimular que otra persona de la familia haga las tareas por ti y aceptar que no lo haga igual que tú. Hay que empezar, dentro del ámbito familiar, a soltar

A lo largo de la historia del ser humano la mujer ha representado siempre la fecundidad. Sólo en ella se hace posible el milagro de la vida. Por esto es que durante siglos a la mujer le fue consignada, de forma exclusiva, la responsabilidad de los hijos y el hogar

socialmente esa responsabilidad que te han asignado, aceptando que otros pueden cuestionar ese comportamiento, pero a la larga va a ser mejor para tu vida y para la sociedad, porque al dar un paso adelante estás obligando a que disminuyan esos estereotipos sociales y ayudas a otras mujeres a pensar que la igualdad es un logro que empieza desde que te levantas, construyendo una familia que siente que todos tenemos derecho a vivir los mismos espacios”. “El reto para la mujer de hoy es que tiene que aprender que tenemos restricciones: somos limitados y tenemos que lograr asociarnos con el otro, además de desarrollar plataformas que nos ayuden”, añade Pulido. De lo que se trata es de tomar conciencia sobre cómo se está desenvolviendo la familia en casa, involucrarse y equilibrar las cargas. La idea no es construir un mundo a favor de la mujer, sino equilibrar el que ya tenemos.

¿De dónde viene? A lo largo de la historia del ser humano la mujer ha representado siempre la fecundidad. Sólo en ella se hace posible el milagro de la vida. Por esto es que durante siglos a la mujer le fue consignada, de forma exclusiva, la responsabilidad de los hijos y el hogar. La psicóloga Laura Álvarez explica que la humanidad se acostumbró a ver en la mujer a un ser dispuesto al servicio, siempre listo para satisfacer las necesidades de los otros. Era impuesto de ese modo por las normas sociales e interiorizado por las propias mujeres. La década de los 60 (siglo XX) trajo consigo a una generación de féminas que habían nacido junto a la proclamación de los Derechos Humanos (1948), que asistían a la universidad y que recibían de la ciencia la píldora anticonceptiva. Fue entonces cuando se le abrieron las puertas en el universo laboral y como consecuencia se convirtieron, progresivamente, en un grupo económico autosostenible y con posibilidades de participar de forma activa en las decisiones sociales, terreno que había pertenecido exclusivamente a los hombres.

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A salvo

Una coraza para el hogar Está comprobado: los venezolanos prefieren asegurar su salud o su vehículo que su vivienda. Si bien la mayoría de estas edificaciones son de concreto y el país presenta poca incidencia de terremotos, maremotos u otras catástrofes, es vital respaldar también el techo y las paredes que nos cobijan Ángel Ricardo Gómez

e acuerdo con la Cámara de Aseguradores de Venezuela, 36% de las pólizas contratadas en el país es de seguros de hospitalización colectivos, 33% corresponde a seguros de automóvil y casi 9% es de seguros de hospitalización individuales. En más pequeños porcentajes están segmentos como los seguros de vida, funerarios y los de vivienda, llamados patrimoniales (contra incendios, inundaciones, terremotos u otras catástrofes). Precisamente por no ser tan solicitadas, las pólizas para viviendas suelen ser más económicas. El corredor de seguros, Gabriel Marvez, da un ejemplo meramente referencial: “Yo tengo un cliente que por un apartamento de 2 mil 500 millones de bolívares paga una prima anual de 5 mil 500 bolívares”. El especialista explica que el costo de una póliza de seguro para viviendas va en función del sitio donde se encuentra la edificación, los años de construida y si la zona es muy “siniestrosa”, por ejemplo, un sector sísmico, como Los Palos Grandes, en Caracas, o susceptible a tragedias, como la ocurrida en Vargas en 1999. “A cada inmueble le toca una tasa de riesgo; a eso se le saca la suma asegurada y, con base en la tasa y la suma asegurada, yo te digo cuál es la prima”, comenta Marvez. Hay compañías que incluyen en la póliza la posibilidad de cubrir reparaciones menores de plomería o albañilería. Para estos casos –y para cualquier tipo de póliza— es convenien-

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te llevar un archivo con las facturas que servirán de respaldo ante la aseguradora. El corredor recomienda contratar junto a la patrimonial, una póliza de responsabilidad civil que ampara a terceros. “Por ejemplo, si le explota una tubería y dañó la pared del vecino, la empresa le responde por éste”, comenta. Igualmente sugiere a los condominios contratar estas pólizas de viviendas. “Lo ideal es que todos tomen conciencia, porque se pueden hacer paquetes atractivos: no es lo mismo asegurar un apartamento que un grupo de apartamentos, y eso se puede cobrar por recibo de condominio”. Marvez subraya que la importancia de este tipo de póliza está en la garantía sobre el bien asegurado. “Si a usted se le quema la casa, se le inunda o se le derrumba por un terremoto, podría quedar en la calle; de allí la importancia de tener un respaldo del inmueble. Además, si no lo hace, el gasto va a ser mil veces mayor que lo que cuesta una prima anual de seguro”. Defensor de su gremio, Gabriel Marvez recomienda a aquellos interesados en contratar pólizas de seguro para su vivienda acudir a un corredor de confianza. “Si va directo a una empresa de seguros probablemente no va a saber qué pedir y la empresa no va a saber qué ofrecerle. La empresa vela por su economía y seguramente le va a vender la más cara o la más innecesaria. Además, la diferencia de pago entre ir solo o con un intermediario, es prácticamente nula”.

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Buena vibra

Esencia que calma… y repara El equilibrio es la premisa de los orientales para que las bendiciones se hagan presentes en nuestro día a día; de allí que velar por la presencia de la energía femenina, en su justa medida dentro de nuestros hogares, sea sinónimo de buenos augurios Melanny Hernández R.

ás que canal de la vida y pilar de la familia, según la filosofía oriental, la mujer es el símbolo de la energía denominada “yin”, ésa que al unirse con el “yang”, que representa el principio masculino, forma el todo que rige la existencia. De este modo, encontramos que la noche, la luna, el agua, la tierra, el norte, la pasividad, la dulzura, el sueño, el alma y el otoño vienen a ser manifestaciones del yin. Desde el punto de vista de la construcción, en una vivienda el yin se corresponde con la parte trasera y la interna, es decir, aquellas que están más alejadas de la puerta de entrada, especialmente el baño, las habitaciones y áreas de descanso, donde es necesario contar con calma y placidez para relajarnos, meditar e incluso brindar afecto a los seres más queridos. Siendo entonces el yin tan fundamental no es de extrañar que los seguidores del feng shui, con la intención de atraer y mantener la energía positiva, procuren que éste se mantenga presente en los distintos rincones de la casa, sobre todo en los ambientes ya mencionados, donde la mejor manera de alimentar la energía yin será a través del uso de luz tenue e indirecta, gasas y cortinas de tela, edredones suaves y afelpados, así como tejidos de algodón o lino con estampados de hojas, flores, rectángulos y la gama de tonos fríos, especialmente los azules y verdes, grises, en tono pastel o negro.

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En una vivienda, el yin se corresponde con las áreas que están más alejadas de la puerta de entrada, especialmente el baño, las habitaciones y lugares de descanso, donde es necesario contar con calma y placidez para relajarnos Del mismo modo, los expertos recomiendan no colocar aparatos eléctricos (televisión, equipos de música, máquinas de ejercicio, fax, computadora, etc.) en los dormitorios, para evitar alterar la quietud requerida para descansar.

Sin embargo, en otras áreas caracterizadas por ser más activas, tal como la cocina, la sala y el comedor, el yin puede favorecer la comunicación y el acercamiento, por lo que es recomendable colocar objetos de forma alargada, ovalada o rectangular; utilizar los colores azul, verde, gris y pasteles; preferir la madera (natural o tallada), ya sea en el piso, los muebles o en los adornos; escoger la lana y el algodón para alfombras, tapices, cortinas y cojines; y emplear utensilios de bambú. Otros aspectos que aluden al yin en materia de decoración son el mobiliario de líneas curvas, los asientos bajos como los pufs y los ambientes silenciosos. Asimismo, los jardines o cualquier

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Los expertos recomiendan no colocar aparatos eléctricos en los dormitorios, para evitar alterar la quietud requerida para descansar. Sin embargo, en áreas más activas, como la cocina, la sala y el comedor, el yin puede favorecer la comunicación y el acercamiento espacio verde que tengamos también son afines al yin, pues resultan propicios para la reflexión y para hacer una pausa, que nos permita nutrirnos y llenarnos de ánimo. Aquí también es posible afirmar que existen plantas con atributos femeninos, tales como el jazmín, la magnolia, la rosa, la azalea y el duraznero, que se caracterizan por sus colores suaves, fragancias sutiles y hojas redondas. De manera similar, los aromatizadores e incienso florales también pueden reforzar el yin en espacios interiores.

Ni tan yin Si bien es cierto que la energía femenina se vincula al nacimiento y a la expansión y a estados de sosiego, también lo es que en exceso puede resultar poco favorecedora y llegar a manifestarse en soledad, depresión, apatía y carencias (amor, dinero, salud, entre otras). Por ello, deben evitarse las siguientes condiciones para mantener el equilibrio en su hogar: Escasa iluminación Silencio en demasía Poca ventilación Áreas estrechas y abarrotadas de objetos

Y si observa alguna de estas características en su casa, las siguientes medidas pueden resultar de mucha ayuda: Colocar plantas Colgar móviles o campanillas del techo Introducir elementos que representen a la tierra como cuarzos o cualquier otro mineral Deshacerse de objetos viejos que estorben, para hacer espacio Escuchar música alegre Mantener velas encendidas, durante buena parte del tiempo, en los rincones que estén sombríos

Predominios, tanto en las paredes como en el mobiliario y adornos, de colores fríos u oscuros como las tonalidades del azul, grises y negros

Colocar cuadros o fotos de amaneceres y no abusar de imágenes otoñales.

Cercanía a un cementerio, funeraria o cualquier otro sitio asociado a la muerte, así como a hospital, cárcel o terrenos baldíos

Utilizar tonalidades cálidas como el rojo, naranja, crema, amarillo o dorado, bien en las paredes o en elementos decorativos

Entrada tapada por árboles o arbustos. También, si al llegar a casa nuestro ánimo decae al punto que nos impide hacer las tareas domésticas, puede ser por un exceso de yin, que hace que la energía se vuelva más lenta e incluso se estanque, por lo que terminamos agotados.

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¿Qué es qué?

Portones en las tuberías Las válvulas pueden ser tan sencillas como el grifo de un lavamanos, y tan complejas como la llave de un gasoducto que envía material de un país a otro. Diseñados para regular o cortar el paso de fluidos o gases en líneas o tuberías, estos mecanismos abundan en el mercado Ángel Ricardo Gómez

debe de ser colocada correctamente para que realice su función, usando el sentido de la circulación del flujo. Aplicaciones: servicios generales, agua, gases y aceites, o donde se requiera impedir la inversión del flujo circulante en la tubería.

sí como las ventanas de una casa se abren y cierran para permitir mayor o menor entrada de viento o luz natural, en las tuberías hay unos mecanismos que funcionan casi igual. Las válvulas o llaves son dispositivos que sirven para regular o cortar el paso de fluidos o gases.

Existen válvulas check tipo columpio en la cual el fluido y su presión abren el disco hacia arriba y éste regresa cuando deja de pasar. También las de resorte, que hacen que la válvula cierre inmediatamente cuando se detiene el flujo antes de que el flujo y la gravedad hagan que cierre con fuerza. Están las que tienen doble puerta o dúo check, que también funcionan con un sistema de resortes para su cierre.

El mercado ofrece gran cantidad de opciones, desde las más domésticas y fáciles de instalar y operar, hasta las industriales. Las siguientes líneas intentan acercarse al primer grupo. Válvulas de bola: son una de las más populares. Aplicaciones: servicios generales, agua, gas, aceite. Su cierre rápido de ¼ de vuelta, principalmente, con una palanca, permite que su operación sea muy sencilla, además de que su diseño es más pequeño que el de otro tipo de válvulas. Las válvulas de bola deben ser utilizadas para dejar o no pasar un fluido en la modalidad On-Off; si se deja parcialmente abierta, el fluido y la presión del mismo desgastarán partes de la válvula que con el tiempo, según sus condiciones de operación (fluido-presión-temperatura), dañan el interior dando lugar a fugas. También conocidas como de esfera o de cierre rápido, dejan pasar el flujo de manera completa o tienen paso estándar (si la válvula es de 2 pulgadas, el flujo que pasará a través de ella será menor). Sus desventajas son la caída de presión que producen con el paso

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estándar, además de que su cierre rápido genera los llamados “golpes de ariete” dentro de las líneas por lo cual hay que tomar las precauciones debidas antes de su instalación. Una de sus principales ventajas es que algunas son reparables, lo cual permite ahorrar en costos de mantenimiento.

Válvulas check: son utilizadas para no dejar regresar un fluido dentro de una línea. Estas válvulas se cierran instantáneamente dejando pasar sólo el flujo que corre hacia la dirección correcta. Por eso también se les conoce como válvulas “de no retorno”. Naturalmente es una válvula unidireccional, que

Válvulas de compuerta: también llamadas de seccionamiento, se utilizan principalmente para dejar pasar o no un fluido, es decir, que no están diseñadas para regularlo. Por tal razón, deben estar completamente abiertas o cerradas para que su interior no se desgaste por el fluido y la presión, generando fugas. Aplicaciones: servicios generales, agua, aceites y petróleo, gas, aire, pastas semilíquidas, líquidos espesos, vapor, gases no condensables, líquidos corrosivos. Las válvulas de compuerta son bidireccionales y de paso completo, también pueden ser con vástago fijo o vástago saliente según los espacios que se tienen disponibles en las líneas para su

instalación. Las válvulas de compuerta son usadas muy a menudo debido a su fácil accesibilidad, además de que son una opción económica para cubrir servicios generales, pero también para fluidos agresivos o corrosivos industriales. Entre sus desventajas están que son muy grandes y pesadas –con respecto a las anteriores— lo que complica su instalación y mantenimiento. Igualmente, su cierre es muy lento ya que hay que dar varias vueltas a una manilla circular para abrir o cerrar. Válvulas de globo: se utilizan para cortar o regular el flujo. Es una válvula con flujo direccional para operaciones fre-

cuentes, cierre positivo para gases y aire, resistentes y con caída tolerable de presión en línea. Aplicaciones: donde se requiera estrangular, producir caída de presión y regulación en una amplia gama de presiones y temperaturas, en líneas de vapor y con asientos de plomo o estaño para usos en línea de frío, compresión de amoniaco. En esta clase de válvulas, el fluido no corre de manera directa y en una sola dirección como lo hace en las válvulas de compuerta, sino que el fluido entra y sube dentro del cuerpo de la válvula, es estrangulado por el embolo según la apertura, para después bajar hacia la salida de la válvula. Las válvulas de globo tienen la ventaja de regular, pero tienen la desventaja de que al detener cierta parte del fluido para regularlo, generan una caída de presión dentro de la línea. Las válvulas de globo son más costosas que las de compuertas y mucho menos comunes. Válvulas de mariposa: Son accionadas por palanca –como las de bola—o por actuadores. Es de cierre y apertura con ¼, de vuelta y controla la circulación por medio de un disco circular, con eje de su orificio en ángulos rectos con el sentido de la circulación. Aplicaciones: Servicios generales, líquidos y gases, materiales en polvo a presión, manejo de pastas aguadas.

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¡Epa, vecino!

La vivienda se compra “con la vista” El cumplimiento o no de las normativas de condominio o de la Ley de Propiedad Horizontal, influye en el valor de un inmueble en el mercado. En las líneas siguientes descubrirá cuánto y por qué Ángel Ricardo Gómez

“L

a Ley entra por casa”, dice un viejo refrán. Para este trabajo quizás valdría la expresión, “La Ley se refleja en casa”. Y es que además de factores estructurales, la observancia de los reglamentos de condominio y de la Ley de Propiedad Horizontal influye en el valor de un inmueble. Así es. Un aire acondicionado colocado en un lugar prohibido o un tendedero de ropa en la fachada que da hacia una vía principal, pueden llegar a desvalorizar un apartamento. Sólo imagine esta escena: el día en que lleva a un posible comprador a su apartamento, la persona pisa el excremento de una mascota “sin dueño”; cuando van a subir, el ascensor está dañado porque otro copropietario sobrepasó la capacidad del aparato en la mudanza de la mañana y al llegar al inmueble -¡por escalera!- nadie puede escucharse por el alto volumen de la fiesta de al lado ¿Será que compra el incauto? Yurubí Ruiz, corredora inmobiliaria, afirma: “Compramos con la vista”, de tal manera que si algo afea una propiedad, ya se está afectando la tarjeta de presentación, el primer atractivo a la hora de vender. La especialista enumera algunas de las variables que, en líneas generales, desvalorizan un inmueble: un entorno o ubicación desfavorables, superficie reducida, conservación mermada, reformas o remodelaciones mal hechas, instalaciones del condominio (ascensores en mal estado, áreas comunes deteriora-

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das, etcétera), precaria calidad constructiva (acabados, baños, cocinas, pisos, fachadas, rejas…) Pero si se trata de incumplimiento de normativas internas o de la Ley de Propiedad Horizontal, esto también disminuye el valor de un inmueble hasta en 20% menos del valor del mercado, según Ruiz. “Cualquier incumplimiento de las disposiciones u obligaciones legales establecidas, desde la cobertura de los gastos comunes mensuales, hasta otras contenidas en el documento, reglamento de condominio y Ley de Propiedad Horizontal: filtraciones sin arreglar, una reja mal puesta, si no hay un régimen de convivencia, todo lo que afee, eso va a influir en el precio del apartamento”. Uno de los temas álgidos de los condominios es la morosidad. Si no hay dinero, no hay mantenimiento; si no hay mantenimiento, no hay edificio; y

si no hay edificio, no hay venta posible. “El dinero del pago del condominio es un deber de cada propietario y es la mejor inversión para mantener nuestras residencias, en todos los sentidos, fachadas, áreas comunes, servicios… A la hora de vender ésto nos ayudará”, afirma la experta. Así pues, es necesario dar a conocer dentro de la comunidad las normas mínimas de convivencia y destacar que además del respeto al otro, es importante su cumplimiento por el valor del inmueble. Ruiz recomienda: “Antes de adquirir un apartamento, la persona debería saber que éstos se rigen por un reglamento estricto, aplicable a todos los residentes por igual. Por eso recomiendo que antes de tomar la decisión de compra, la persona se informe sobre las reglas que están en vigor para que éstas no sean un inconveniente en su vida”.

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El especialista

Tramite su crédito habitacional…

¡y no se desanime! Ser honestos en la información aportada en la solicitud de financiamiento de vivienda principal es garantía de que la solicitud sea aprobada y el trámite llegue a feliz término Ferretería EPA

- Cuando decimos recursos propios, ¿a qué nos referimos? - El financiamiento lo hará el banco con su dinero y no con recursos del Estado. El gobierno exige a la banca destinar 10% de su cartera de crédito para financiar la compra de la vivienda principal.

Acceder a un crédito para la compra de vivienda principal no es complicado, siempre y cuando se cumplan las condiciones que las leyes imponen y se consiga una buena asesoría profesional. Los ciudadanos están amparados por la Ley del Régimen Prestacional de Vivienda y Hábitat. De resto, lo que queda es apelar a la paciencia, porque incluso existen planes de pre-venta para cancelar la inicial de un inmueble nuevo de manera fraccionada, en un tiempo determinado.

- ¿Cuáles son esos fondos de cotización? - Los fondos de ahorro obligatorio para la vivienda (F.A.O.V.) y el fondo de ahorro voluntario para la vivienda (F.A.V.V.) entre otros destinados por el Estado para tal fin.

Humberto Saavedra es corredor inmobiliario con 24 años de experiencia y facilitador del programa básico de formación de corredores de la Cámara Inmobiliaria del estado Carabobo. Este profesional explica la necesidad de ser honestos al ofrecer la información requerida por los bancos.

- ¿Hay un límite de financiamiento? - Sí. Para la adquisición de vivienda principal hasta por la cantidad de 241 mil 105 bolívares fuertes, con una tasa de financiamiento de 8,55% para un ingreso familiar de hasta 7 mil bolívares fuertes mensuales.

- ¿Qué condiciones debe reunir una persona para solicitar un crédito habitacional? - Puede optar por un crédito hipotecario todo venezolano mayor de edad o extranjero que haya adquirido legalmente su estado de residente en el país, que declare formalmente su ingreso familiar mensual, que no posee vivienda y sea cotizante activo y solvente del fondo de ahorro habitacional correspondiente, con un mínimo de 12 cotizaciones consecutivas o no.

“No es complicado cumplir con los requisitos para un crédito, pero lo ideal es tener una asesoría profesional. Si se compra el inmueble a través de una empresa inmobiliaria, ésta puede asesorar; en algunos casos cobran”

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- ¿Existe algún subsidio? - La Ley del Régimen Prestacional de Vivienda y Hábitat provee un subsidio que aplica en los casos de ingresos familiares de hasta 2 mil 600 bolívares fuertes. - ¿Qué pasa con las familias que ganan más de 7 mil bolívares al mes? - Para los casos de ingresos familiares de más de 7 mil bolívares fuertes y hasta 23 mil bolívares fuertes, se puede optar a crédito para vivienda principal de hasta 500 mil bolívares fuertes en promedio con fondos provenientes de recursos de la banca. Este tipo de crédito está amparado por la Ley Especial de Protección al Deudor Hipotecario de Vivienda.

ener casa propia es uno de los principales logros de una familia. El techo bajo el cual se fortalecerá el hogar a veces parece esquivo, pero el optimismo debe prevalecer.

“Hay que pensar que hay controles. Las verificaciones se hacen en todos los niveles, incluyendo la cotización en el seguro social… Si hay incongruencia, el crédito puede ser negado”

- ¿Cuál es el primer paso para solicitar un crédito hipotecario? - Lo primero que hay que hacer es ir al banco a buscar información sobre los recaudos para el crédito, por FAOV o recursos propios, dependiendo de los ingresos familiares. La mayoría de los bancos del Estado y del sector privado prestan estos servicios y facilitan la información y, en algunos casos, la asesoría necesaria. - ¿Los bancos se diferencian en los requisitos exigidos? - Antes sí, ahora no. El Banco Nacional de Vivienda y Hábitat (BANAVIH) reglamentó este tema en noviembre de 2009. - ¿Los bancos funcionan entonces como operadores? - Sí, así es. Ellos lo que hacen es recibir, clasificar, ordenar, hacen los análisis de los expedientes de crédito según las normativas técnicas y envían los informes a BANAVIH, que es donde se aprueban los recursos. - ¿Es complicado cumplir con los requisitos? - No es complicado, pero lo ideal es tener una asesoría profesional. Si se compra a través de una inmobiliaria, allí pueden darla; en algunos casos la cobran y en otros no.

- ¿Funciona igual en el mercado primario que en el secundario? - En el primario es más factible que lo haga la constructora o la empresa inmobiliaria encargada de la comercialización; generalmente el banco no atiende a particulares en esos casos. Allí, si se cumplen con los requisitos, el crédito sería preaprobado, porque estaría vinculado al financiamiento que ya tiene el constructor para ejecutar la obra. Es importante que la información aportada al constructor o la inmobiliaria sea fidedigna. - Entonces, ¿lo ideal es que las cuentas concuerden con el ingreso? - Sí. Los analistas de crédito van a concatenar todo. Hay que pensar que hay controles. Las verificaciones se hacen en todos los niveles, incluyendo la cotización en el seguro social… Si hay incongruencia, el crédito puede ser negado. Los ingresos deben estar soportados. Si trabajas para una empresa, los pagos se reflejan en la cuenta nómina; si trabajas por tu cuenta, obviamente debes poder demostrar el origen de tus ingresos, como por ejemplo, con facturas o pagos de impuesto entre otros. - ¿Qué requisitos piden? - Copia de la cédula de identidad, constancia de trabajo con ingresos, últimos estados de cuenta, balance personal, entre otros.

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“Los ingresos deben estar soportados. Si trabajas para una empresa, los pagos se reflejan en la cuenta nómina; si trabajas por tu cuenta, obviamente debes poder demostrar el origen de tus ingresos” - ¿Debe entregarse todo junto? - Sí, se deben llenar la solicitud de crédito y todos los formatos suministrados por el banco y presentar la totalidad de los recaudos exigidos para tal fin. - ¿Se debe incluir todo en los ingresos? - Dependiendo de la persona y su estatus en la empresa, si tiene horas extras, guardias… el sueldo básico. Dentro del cálculo no entran los tickets de alimentación, sólo lo que es remuneración mensual. - ¿Hay que cumplir lapsos? - Sí. Algunos recaudos tienen lapsos de vigencia; por ejemplo, en el caso del mercado secundario, el documento de compromiso bilateral de compra venta no puede tener más de siete días de autenticado para el momento en que se introduce el expediente de crédito al banco. - ¿Y en el caso del mercado primario? - También se hace un documento como éste (no notariado). Aquí no importa el tiempo. Es más flexible porque es una

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obra que tardará entre 18 y 24 meses y está vinculado a un crédito mayor. - ¿Y cuándo se tramita el crédito? - Cuando ya el constructor haya conseguido la habitabilidad del inmueble. Se obtiene con los permisos de la operadora eléctrica y el prestador del servicio de agua. Es la dirección de Ingeniería Municipal la que finalmente hace una inspección de lo construido, para determinar si se adapta a las ordenanzas y cuida que se cumpla con lo que dice el proyecto. El tiempo para obtener la habitabilidad es impredecible. Luego se tramitan los créditos y, al estar aprobados, el banco emite el documento de compra - venta, va al registro y se entrega el inmueble.

Consulte en Internet El Banco Nacional de Vivienda y Hábitat en su sitio web (www.banavih.gob.ve) cuenta con información general y una guía digital para el uso de los ahorristas voluntarios. También está la lista de recaudos.

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Comida saludable

sección

Hablemos de loncheras Daniela Aguilar / Fundación Bengoa

ara comenzar, debemos definir desayuno. Esta es la primera comida del día (independientemente de la hora) que rompe el ayuno, la cual tiene numerosos beneficios, entre ellos, el aumento del rendimiento escolar, ya que mejora la capacidad de concentrarse, de resolver problemas matemáticos y comprender materias con mayor nivel de dificultad, mejora el comportamiento, previene la obesidad, disminuye el consumo de grasas a lo largo del día y garantiza un mejor aporte de vitaminas y minerales. Hagamos un repaso a los alimentos que conviene llevar en la lonchera, los que algunas veces se pueden incluir y los que, francamente, nunca deberían considerarse. Los que deberían siempre incluirse son: Una proteína. Puede ser queso, huevos, jamón o salchichas (ambos ocasionales), o carnes frías, como atún o pollo asado (horneado o sancochado). Hortalizas como el brócoli, calabacines, lechuga, zanahoria, pepinos, tomates, cebolla y alfalfa, solos o formando parte de un apetitoso sándwich o shawarma. Para que no se marchiten, se aconseja cortarlas en el momento en que se van a comer y también agregarles la vinagreta en el último momento. Leguminosas: lentejas, garbanzos, fríjoles blancos o rojos cocinados y adobados con un poco de aceite y limón son una buena alternativa. Se les puede combinar con pimentones, champiñones o aceitunas. Harinas: Aquí también la gama es grande. Una ensalada preparada con pasta, una ensalada con arroz, con

Es siempre más saludable llevar una fruta entera que preparada en jugo. Y también con las frutas se aconseja cortarlas cuando se van a consumir para que no pierdan su frescura y su sabor

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papa cocinada, con maíz dulce, es otra forma de variar con preparaciones nutritivas y muy prácticas. Las arepas se pueden combinar con vegetales licuados como pimentón, zanahoria, remolacha, espinaca; así incorpora hortalizas de manera creativa. Frutas: Es siempre más saludable llevar una fruta entera que preparada en jugo. Y también con las frutas se aconseja cortarlas cuando se van a consumir para que no pierdan su frescura y su sabor. Lácteos: leche líquida, chicha, yogur y merengadas de frutas. El calcio que aportan los productos lácteos es indispensable a cualquier edad, aun para los adultos. En la lonchera juega la imaginación. Pero a ésta se le debe poner freno cuando se trata de evitar algunos productos que se suelen bautizar como comida chatarra, que solo aportan calorías sin nutrientes, y que abren las puertas a problemas futuros de salud. Entre ellos, la obesidad, la hipertensión, el colesterol y triglicéridos altos. Todos son antesala de infartos y accidentes cerebro vasculares. Factores de riesgo no sólo para adultos, sino también para los niños.

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Comida saludable

En la lonchera juega la imaginación. Pero a ésta se le debe poner freno cuando se trata de evitar algunos productos que se suelen bautizar como comida chatarra, que solo aportan calorías sin nutrientes y abren las puertas a problemas futuros de salud De esta manera, en una lonchera no deberían encontrar lugar: Las papas fritas, chicharrones y demás preparados que son tan atractivos para los niños, pero tan poco benéficos. Ningún alimento frito, ni siquiera si se ha preparado poco antes de salir de casa. Jugos de fruta preparados con demasiadas horas de antelación ya que pueden fermentarse, sobre todo cuando se les agrega azúcar.

Aquí les presentamos algunas posibles combinaciones para preparar loncheras rápidas y saludables: Un sándwich con jamón y rodajas de tomate, chicha y durazno. Empanada gallega de pollo, jugo de fruta y galleta tipo María. Cachapa lista con queso, merengada de avena y compota de fruta.

Agregar de vez en cuando jamón y salchichas es permitido más no se debe abusar de ellos por su alto contenido de sodio, nitratos y nitritos, nada saludables.

Shawarma de carne con vegetales (lechuga, tomate, alfalfa), jugo de fruta y arroz con leche.

Es prudente no llevar postres demasiado cremosos, sobre todo cuando no se dispone de nevera para guardarlos.

Arepa con queso amarillo, yogurt y manzana pequeña.

Incorpore a los niños en la preparación de sus loncheras incluso de las comidas en casa; es una forma divertida de enseñarles educación nutricional y que se involucren en la selección de los alimentos y preparaciones de cada día. Emplee envases de colores con sus personajes favoritos para trasladar los alimentos; éstos llaman más la atención del niño(a), sobre todo si es pequeño(a), y facilita la preferencia por lo que lleva en la lonchera sobre lo que pueda haber en la cantina.

Pan pita con perico, mandarina y gelatina. Un cereal con leche, una fruta y palitos de zanahoria. Torta de auyama o jojoto, leche líquida o merengada de frutas. Arepa de pimentón con caraotas negras y lechosa en trozos. Panqueca de zanahoria con mermelada y queso y guayaba en trozos.

Leyendo etiquetas Leer las etiquetas de la información nutricional de los productos que desee incluir en la lonchera de su(s) hijo(s) y en su alimentación diaria, es una práctica que debe convertirse en hábito, ya que si el niño presenta alergias a algún alimento o ingrediente de éstos, la única manera que tiene la madre de saberlo es estar al tanto de lo que expresa el etiquetado nutricional. Es importante revisar los ingredientes, evitar consumir aquellos con aceite vegetal hidrogenado, grasas saturadas y grasas “trans”.

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Sanas relaciones

nas, para evitar humillación y trastornos emotivos y psicológicos en los muchachos.

Discuta, pero sin lastimar

Reclame de la misma manera como usted quisiera que le reprocharan algo. A veces tenemos razón en hacer una crítica, pero la manera de hacerla es con tonos y gestos despóticos o groseros. Podemos ser emotivos, auténticos y desahogarnos en la discusión, sin que por ello destruyamos la relación con términos ofensivos.

Psic. Joseph Chakkal

l igual que los enfrentamientos entre adversarios, hay técnicas y descargas emotivas válidas y otras contraindicadas, en otras palabras, discusiones maritales o familiares en las que se expresan auténticamente los pensamientos y emociones sin el componente agresivo. Discutir no sólo es sano; es también necesario. Es una forma de liberar tensiones, de expresarse, de comunicar malestares y desacuerdos. De otra manera nadie comprendería nuestra conducta. La discusión como fuente de conflicto -generalmente satanizada- es en realidad un canal de alivio psicológico y puente para el entendimiento, la adaptación y superación como pareja y familia. El silencio o sumisión, por el contrario, aísla emocional y afectivamente, al tiempo que rompe la armonía. ¿Cómo podemos discutir sin lastimar? Hay varias sugerencias. Sin embargo, aún así será inevitable que alguien –ocasionalmente- malinterprete o distorsione nuestras expresiones. Esto es incontrolable, pero no debe privarnos. Nuestro derecho a expresar y discutir es sagrado. Matrimonios silenciosos, que no discuten, son raros y hasta sospechosos. Lo normal en las parejas y familias es la variabilidad de cri-

Nuestro derecho a expresarnos y discutir es sagrado. Matrimonios silenciosos, que no discuten, son raros y hasta sospechosos. Lo normal en las parejas y familias es la variabilidad de criterios

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Reclame las conductas irregulares frecuentes, no las ocasionales, excepto que sean graves. Sea tolerante.

terios, de comportamientos y actitudes, amén de algunos valores y hábitos que se transmiten como modelaje. Y discutir es normal, mientras no haya agresiones. A continuación, algunas pautas sugeridas para discusiones sanas: Describa la emoción que siente (tristeza, culpa, temor, ira, desagrado, dolor, indignación, etc.). Hay que referirse en primer lugar a la sensación genuina, expresarla con ganas, pero sin insultos. Dígale a la otra persona cuál comportamiento o actitud ha sido la causante de su malestar. Reproche la conducta en particular, no a la persona. Se pueden rechazar las palabras, actitudes hirientes, etc. Es válido decir “me molesta tu indiferencia”. Es provocativo pero imprudente ponerle adjetivos peyorativos al interlocutor. Cuestione la conducta o palabra específica que le hiere, pero no rechace ni ofenda a su pareja.

Evite referirse a familiares de su pareja, pues cualquier crítica, por mas verídica que sea, caldea los ánimos y no aporta nada positivo a la solución. Tampoco deben involucrarse a terceras personas en pleitos personales y sentimentales

Céntrese en las opciones, en la solución, no en el problema. A veces nos enganchamos en el conflicto como si nuestra pareja cometiera errores deliberados, cuando pueden ser patrones de comportamientos aprendidos de su familia. No es lo mismo. No será una excusa, pero tampoco hay mala intención. Concientizar o aceptar terapia ayuda a superar.

Céntrense en un solo tema a la vez. No empiecen a discutir algo, para luego referirse a otros asuntos y terminar hablando de temas ajenos a lo que originó la situación. Evite referirse a familiares de su pareja, pues cualquier crítica, por mas verídica que sea, caldea los ánimos y no aporta nada positivo a la solución. Tampoco deben involucrarse a terceras personas en pleitos personales y sentimentales. Deseche los asuntos del pasado. Aquellos pleitos de hace años no deben ser resucitados cada vez que se enfrentan, pero las interrogantes, las dudas y el dolor causado en el pasado, deben ser aclarados y compensados para cerrar ciclos. Discuta en privado. Nada de circos y shows maritales frente a los hijos. Hay que esforzarse por contener los impulsos de expresar malestar frente a los hijos y terceras perso-

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Justo y necesario

Siembre un mundo mejor desde su hogar El crecimiento de las ciudades implica una inminente invasión de concreto. La sustitución de áreas verdes por edificaciones acarrea serias consecuencias en la temperatura ambiental y en la calidad del oxígeno que respiramos, por eso la siembra es una tarea obligada Mariana Aquino Luque

os árboles son indispensables en la vida humana, pues convierten en oxígeno el dióxido de carbono que generamos; sin embargo, la naturaleza no siempre es tomada en cuenta en los desarrollos urbanísticos. La Organización de las Naciones Unidas estipula que las ciudades deben poseer al menos 10 m² de áreas verdes por habitante, normativa poco respetada en Latinoamérica. La Sociedad Venezolana de Arquitectos Paisajistas reconoce que Caracas, por ejemplo, cuenta únicamente con 1 m² de zonas verdes por habitante, gracias a su crecimiento acelerado y sin control. Dinorah Figueroa, educadora y ambientalista con más de 30 años de experiencia, explica que si bien el término “reforestación” se aplica a la plantación masiva de árboles para restituir los bosques destruidos, desde nuestros hogares podemos poner nuestro granito de arena sembrando en menor escala. “Los problemas ambientales son muy graves en la actualidad, y desde casa podemos reducir nuestro impacto en la naturaleza a través de la participación activa en la recuperación de las áreas verdes”, explica. Figueroa enfatiza que es vital usar los espacios destinados a jardines y zonas verdes para tal fin y no cerrarlos con cemento o utilizarlos para otras actividades: “Tener un pedacito de tierra en casa nos puede ayudar hasta para mejorar la salud. En las casas se pueden sembrar plantas que dan frescura y sombra; si vive en apartamento puede usar su creatividad para aprovechar las áreas de jardinera o utilizar macetas para plantar, desde arbustos pequeños, palmas y enredaderas, hasta hierbas medicinales que resultan de bastante utilidad”.

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Elegir el árbol adecuado Los expertos para asesorarle a la hora de escoger un árbol están en el vivero. La recomendación es que antes de ir, evalúe el tamaño del área y las características del suelo donde piensa hacer la siembra para que elijan el ejemplar conveniente. Consulte el tamaño y volumen que el árbol tendrá en su edad adulta; si es de hojas permanentes o si las pierde en el verano y si echa raíces profundas o superficiales, esto le dará una idea de sus características y del mantenimiento que tendrá que hacer en la zona. Voluntad y compromiso Una alternativa de mayor impacto es participar en campañas de reforestación o de adopción de árboles en las que cada persona se comprometa a cuidar un árbol en crecimiento, encargándose de que siempre tenga agua, protegiéndolo de la acción de fuego, los insectos y de la misma acción del hombre, hasta que este pueda auto sustentarse. Figueroa invita además a tener semilleros en casa, para cultivar arbolitos en macetas o bolsas que luego puedan ser plantados, con el compromiso de que serán cuidados.

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Temperamentos y estilos

Practicando el mejor despertar ¿Cuántas veces hemos escuchado a un compañero en la oficina a media mañana decir “voy a tomar café porque me estoy durmiendo”? Eso no es normal, algo sucede. Lo importante es saber que hay maneras muy sencillas de mantenernos alertas para la jornada diaria Andreína Fernández

que se hace a primeras hora del día, porque muchas veces nos levantamos dispersos, conectados con la prisa del momento y olvidamos las cosas esenciales como la respiración y los estiramientos”, detalla Monroy.

uena el despertador y, luego de 8 horas de sueño, abrimos los ojos con el sobresalto del sonido de la alarma. Dos segundos después, prácticamente de un salto, ya estamos en el baño buscando con los ojos cerrados la toalla, tratando de sacarnos los calambres de los músculos que aún están entumecidos por dormir en una mala posición.

No es recomendable pararse de la cama como un resorte al oír el despertador; lo recomendable es rotar acostados, de un lado hacia el otro, y estirarse de manera similar a los gatos para activar los músculos del cuerpo.

Así comienza el día para muchos, seguido por el apuro de salir de casa antes de que la cola sea tan grande que nos haga llegar tarde, aunque ya tengamos más de dos horas casi despiertos.

La recomendación de Monroy es para todas las personas: “Tomen un minuto, sin bajarse de la cama, para sentarse con las piernas cruzadas y la espalda recta para ajustar toda la desalineación que traemos de dormir, por una mala postura o un mal sueño que no permite real descanso”, explica.

Aunque no existen fórmulas mágicas para detener el tiempo, ni para disolver el tráfico, sí hay consejos muy sencillos y prácticos que pueden ayudar a que cada mañana sea un despertar lleno de energía, algo diferente, sólo cambiando la rutina por un minuto o dos que incluyan el yoga. Adriana Monroy, quien dirige los centros de yoga de La Lagunita y El Paraíso, en Caracas, tiene más de 20 años practicando las asanas (posturas) y enseñanzas milenarias. Afirma que sólo con tomarse 60 segundos en la mañana, sin siquiera bajarse de la cama, todo el panorama puede cambiar. “Está muy indicado para

No es recomendable pararse de la cama como un resorte al oír el despertador; es mejor rotar acostados, de un lado hacia el otro, y estirarse de manera similar a los gatos para activar los músculos del cuerpo

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La alimentación también debe corresponder con este estilo de vida. Es por eso que se aconseja tomar en ayunas una limonada tibia, endulzada con miel, ya que purifica el estómago y elimina toxinas del cuerpo, funcionando como depurativo

También es aconsejable mantener esta posición y estirarse hacia adelante, como en posición fetal, pero sentado, y arquear la espalda, ya que esto es muy bueno para la columna. Sobretodo si luego se va a pasar más de una hora en una cola en el vehículo. La especialista agrega que acostarse boca abajo está contraindicado. “Lo que se recomienda es acostarse siempre boca arriba y al conciliar el sueño colocarse de lado hacia donde sea más cómodo”.

todos; así no sean asiduos practicantes del yoga pueden aplicar muchos tips de las clases tradicionales, no sólo para el momento de despertar, sino durante todo el día”, dice la instructora. Como los gatos Hay momentos en los que dormimos en mala posición por el uso de almohadas muy altas, por ejemplo, y el cuerpo no descansa realmente. “Uno de los más útiles es el yoga

Consciente de lo obvio Los músculos agradecen estos movimientos por sí solos, pero deben ir acompañados de algo tan obvio como respirar. “Debemos hacerlo de manera consciente, aplicando la fórmula del 4, 2, 6, 2. Se trata de tomar aire durante 4 segundos, sostenerlo por dos y luego exhalar en 6 segundos y sostener este vaciado de aire por dos segundos más”. Estas respiraciones, son siempre por la nariz y se deben hacer como mínimo ocho veces antes de levantarse de la cama, mientras se mantienen las piernas cruzadas y la espalda alineada.

“Haciendo esto estarán más calmados, relajados, menos ansiosos por el día que comienza, ya que la respiración calma el cuerpo emocional y baja la intensidad de las preocupaciones, irritación, miedos, y permite estar más alerta y tranquilo al momento de enfrentar las situaciones que se puedan presentar”, subraya la entrevistada. Otros ingredientes La alimentación también debe corresponder con este estilo de vida. Es por eso que se aconseja tomar en ayunas una limonada tibia, endulzada con miel, ya que purifica el estómago y elimina toxinas del cuerpo, funcionando como depurativo. También puede ser una infusión o un té verde, o agua tibia con linaza. “Tanto el jugo de naranja como el café son muy agresivos en las mañanas, y no se trata de renunciar del todo al placer de tomarse un café, sino saber hacerlo con moderación”, enfatiza Monroy. Es beneficioso - si se trabaja mucho tiempo sentado- cambiar la silla por un balón terapéutico durante algunas horas, ya que permite que la columna esté alineada en una mejor postura, además de que mantiene a la persona alerta por el equilibrio que debe conservar, evitando la flojera del día a día. Un consejo muy valioso es tratar de no cansarse tanto en el día, para que cuando lleguemos a casa tengamos energía para compartir tiempo de calidad con la familia. “Somos energía y somos responsables de ella”, afirma la especialista, quien además resume, en una frase de Platón, el mejor despertar: “Una vida que no se examina no vale la pena vivirla”.

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Verdor puertas adentro Con tallos, hojas y pétalos, madre natura nos ofrece distintas opciones para darle vida a los rincones de hogar de un modo económico, sencillo e incluso terapéutico para más de uno. Le invitamos a conocerlas… Melanny Hernández R.

azones para llenar la casa de plantas sobran. Ellas purifican el aire, humidifican el ambiente y lo embellecen, con lo que nos sentimos mejor. No obstante, si tomamos en cuenta las condiciones climáticas de este lado del mundo, encontraremos que hay algunas especies más apropiadas que otras. Comencemos con la llamada flor nacional. Nos referimos a la orquídea, de la que podemos encontrar más de 1200 especies propias de Venezuela. Para cultivarlas en interiores debemos saber que son amantes de la luz, aunque el exceso puede quemarlas; demandan una ventilación suave y requieren ser regadas cada dos o tres días, preferiblemente con agua destilada y a temperatura normal. Adicionalmente, es conveniente conocer su procedencia, pues si son oriundas de una zona fría no sobrevivirán en sitios calientes y viceversa.

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te, temperatura de entre 18-22 °C y riego regular tanto en la tierra como en las hojas. Otras plantas ornamentales ideales para espacios interiores son: Coqueta criolla, Gerbera, Petunia y Buenas tardes, que se caracterizan por tener flores coloridas y desarrollarse bien en sitios sombreados.

Otra especie muy popular es el Palo de Brasil. Además de ser muy vistoso, es resistente, exige pocas atenciones y no sobrepasa los dos metros de altura. Eso sí: debe estar en un lugar bien iluminado, pero no expuesto directamente al sol, ni tampoco recibir corrientes de aire. En épocas calurosas se aconseja regarlo con regularidad y rociar las hojas con un atomizador.

Igual de llamativas resultan los crotos o crotones, que con sus tonalidades que se pasean por el rojo, el verde y el amarillo le dan mucha alegría a las distintas estancias. A cambio piden iluminación generosa, temperatura de 18 a 22 ºC, agua con moderación (deje secar la tierra de la planta entre riego y riego) y pulverización regular de las hojas.

Al espatifilo, familia de las calas y de los anturios, tampoco le faltan encantos. Al hecho de ser muy decorativo, gracias sus estilizadas espatas blancas, se le suma su fácil mantenimiento. ¿Sus requerimientos? Abundante luz pero no directamen-

Los helechos, por su parte, también son frecuentes en las casas venezolanas. Sin embargo, no hacen buenas migas con las temperaturas muy altas, tampoco deben recibir la luz solar de manera directa y sólo deben regarse cuando la tierra esté seca, pues el exceso de agua puede pudrir sus raíces.

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¡Epa chamos!

¡Epa, chamos!

das y con gestos característicos para cada personaje.

Érase una vez un cuento…

Otra recomendación de Dixon es regalar libros siempre que se tenga opor tunidad; léalos junto al pequeño y luego hágale preguntas sobre lo que sucede en la historia. Esto les permite desarrollar y asimilar más rápidamente el vocabulario e interesarse en los detalles del relato.

No se trata de crear un hábito al incentivar la lectura en los niños, sino de mostrarles una ventana para disfrutar de un nutritivo placer. Y hacer de la experiencia un hecho afectivo es la mejor herramienta para lograrlo Lorena Rodríguez Morales

Nunca es demasiado temprano para establecer un lazo entre la lectura y los pequeños de la casa. Desde recién nacido, un niño puede ser introducido en el placer que genera la palabra escrita, pues sus cadencias y ritmos, sus matices y silencios, le ofrecen un panorama riquísimo de lo que es el lenguaje, el contacto humano y la cultura en la que se encuentra inmerso. Es por esto que la escritora Evelyn Torres asegura, en su libro “Palabras que acunan. Cómo favorecer la disposición lectora en bebés”, que “el gusto por la lectura nace del gusto por la compañía y está vinculado al desarrollo de la capacidad de escuchar y percibir los tiempos y las emociones que nos propone el otro con sus actos, gestos, movimientos, tono de voz, ritmos, melodías y sonidos que nos hablan de la intención de la palabra que orienta al cuerpo en su recorrido de sensaciones y reconocimientos”. La lectura es entonces un placer que comienza a descubrirse en casa, mucho antes de que los chicos tengan un primer contacto con el colegio. Surge cuando el bebé recibe de sus padres las primeras palabras entonadas como mimos o canciones, sobre todo –como indica Torres– al momento de la lactancia y a la hora de dormir. El pequeño lee los gestos, los movimientos corporales y los sonidos, y poco a

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poco va interpretando sus contenidos. Continúa durante los primeros meses de vida, cuando los familiares más cercanos los acercan a libros diseñados para su estadio: plásticos, impermeables, de hojas gruesas… en los que el

Acercar al niño a la lectura no significa perseguirlo día y noche con un libro entre manos. Se trata, en realidad, de conectarlo con la narración. Con los chicos más pequeños los padres pueden trabajar en pro de este objetivo contándole al niño los detalles de su día

pequeño aprende, primero, a pasar las páginas; luego, alrededor del año de edad, a observar las ilustraciones, y finalmente, superados los tres años, a descubrir que aquellos garabatos se traducen en palabras que más adelante adquirirán significado para descubrir una historia emocionante. Todo un proceso que se vive en las primeras edades y que, si se combina con afectividad y entusiasmo por parte del adulto, espontáneamente será percibido como un acto placentero. El ABC del lector Acercar al niño a la lectura no significa perseguirlo día y noche con un libro entre manos. Se trata, en realidad, de conectarlo con la narración. Con los chicos más pequeños (de 0 a 3 años),

Leer en objetos cotidianos les demuestra a los niños que hay un amplio universo por descubrir: lea la caja de cereales, las señales de tránsito, los nombres de los edificios en los que entran… El interés crecerá naturalmente los padres pueden trabajar en pro de este objetivo contándole al niño los detalles de su día, cuando estructuran el relato con un inicio, un desarrollo, una cúspide y un final. Y que los chicos, en casa, también vean a sus padres leyendo, es fundamental. A veces, ni siquiera es necesario leer. Hojear las ilustraciones de un cuento infantil les demuestra que se trata de un objeto agradable, cercano, sorprendente. Pero también, leer en objetos cotidianos les demuestra que hay un amplio universo por descubrir: lea la caja de cereales, las señales de tránsito, los nombres de los edificios en los

que entran… El interés por descifrar las palabras y comprenderlas crecerá naturalmente. Una recomendación que da la psicóloga Suzanne Dixon es llevar siempre un libro (si son varios, mejor) a cuestas. Deje algunos en el carro, llévelo en la cartera, en el morral, colóquelos en un armario accesible del cuarto del pequeño. Al acostumbrarse a interactuar con ellos, los percibirá como parte normal de su vida. A los niños que superan los tres años se les pueden proponer juegos en los que sea necesario aprender y recitar poesías y canciones con rima. Al experimentar con los sonidos aumenta su interés por las palabras, enfatiza Dixon. Contar una historia cada noche antes de dormir es básico. Sobre todo si la jornada incluye a un padre y un chico acurrucados juntos en la cama, palabras de cariño, mimos y caricias. Súmele a esto una narración creativa por parte del adulto, con cambios en los tonos de voz, con canciones inclui-

A los chicos más grandes se les puede llevar a la biblioteca para curiosear nuevos títulos. Para los niños de estas generaciones resulta toda una aventura. Si bien la infancia de quienes hoy son padres transcurrió visitando bibliotecas para hacer las tareas, los pequeños de la era de Internet desconocen la experiencia. Convierta la visita en todo un acontecimiento, precedido por la debida expectativa y acompañado, al terminar, por una merienda con helados u otro atractivo. Inventen historias. Funden una editorial en casa, creando historias basadas en hechos cotidianos de los niños salpicados con escenas de la imaginación. Escríbanla en blocks e ilústrenlas a su gusto. Finalmente, dramatícenlas, nárrenlas en las noches o regálenlas a familiares y amigos. Los chicos mayores se sentirán orgullosos y cercanos a la emoción de hacer un libro.

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Espacios con historia

El tiempo se detuvo en Paseo de la Cuadra Los hijos de Jesús Ramón Trías Valera decidieron recuperar una casona de más de 300 años ubicada en el casco colonial de Barcelona, capital de Anzoátegui, y devolverle la apariencia que pudo haber tenido cuando se construyó cerca del año 1700. Se valieron de técnicas y materiales modernos para emprender una concienzuda restauración Ferretería EPA

“Eulalia Buroz no murió en la Casa Fuerte. Agonizante fue traída por sus compañeras a esta casa, para entonces de Eustacio Velásquez, y aquí falleció al día siguiente, después de dar a luz a un niño que murió al nacer”. Así reza una placa adosada a la pared de la casona N° 1 - 63 ubicada en las esquinas de las calles Freites y La Marina, en el casco colonial de Barcelona, la capital de Anzoátegui. El historiador local Alfredo Armas Alfonzo, autor del escrito, se refería a los hechos ocurridos el 7 de abril de 1817, cuando los realistas tomaron por asalto el convento de San Francisco, que los patriotas convirtieron en fortaleza para defenderse de los embates del enemigo. Eulalia Buroz, heroína de la ciudad, fue una de los cientos de barceloneses que cayeron en esa feroz batalla.

En 2002, los descendientes de Jesús Ramón Trías decidieron emprender la recuperación de esta casa, pero lejos de levantarla bajo los parámetros del siglo XXI, apostaron por devolverle el rostro que posiblemente tuvo a mediados del siglo XVIII

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En esa época, la casona debió ocupar la mitad de la cuadra, tenía cuatro puertas, dos por cada calle y al menos cinco ventanas. Estaba a un paso de una iglesia en construcción, hoy la Ermita El Carmen, y una plaza, bautizada tiempo después con el nombre del general Nicolás Rolando. Por su ubicación y extensión, la casa debió albergar a gente acomodada de la época y seguramente miembros del clero pudieron haber tomado guarapo de papelón con sus propietarios.

“Mi padre siempre tuvo fascinación por las casas coloniales de Barcelona, le parecían hermosas”, relata la ingeniera María Trías. Ella y sus hermanos son los actuales propietarios de este lugar, el cual según las investigaciones de la arquitecta y restauradora Dinorah Díaz, data de principios del siglo XVIII. Jesús Ramón Trías Valera, un barcelonés que se crió en el centro de la capital anzoatiguense, compró en 1991 la casa ubicada al lado de la Ermita El Carmen a su propietario para enton-

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La casa tiene cuatro habitaciones, cocina, área de baños y un luminoso patio central. Los Trías decidieron darle un uso con el que muchas personas pudieran conocer sus espacios y disfrutarlos, por lo que actualmente es un centro de exposiciones y convenciones

ces, Cornelio Guzmán Rodríguez. En la vieja casa funcionaba una tapicería, y además era el hogar del propietario del negocio. Transcurridos once años, en 2002, los descendientes de Jesús Ramón Trías, con María a la cabeza, decidieron emprender la recuperación del legado de su padre, pero lejos de levantar una casa bajo los parámetros arquitectónicos y de ingeniería del siglo XXI, apostaron por devolverle a la vivienda el rostro que posiblemente tuvo a mediados del siglo XVIII, aunque empleando materiales de hoy día. Ladrillo a ladrillo “El trabajo comenzó por el techo”, explica Dinorah Díaz, quien junto a María Trías viajaron hasta Ciudad Bolívar a nutrirse de la arquitectura colonial y conocer de la fisonomía y las técnicas empleadas en las construcciones de esa época. Cuando llegaron los Trías, la casa estaba “desfigurada” bajo capas de friso y pintura de aceite en las paredes, tenía un cielo raso y carecía de ciertos servicios básicos. “Conservamos el techo de caña brava, así como las vigas y correas de madera. Desmontamos, limpiamos y reinstalamos teja por teja, que son originales de la época”. Sólo se sustituyó el tejido de caña brava –debido a lo engorroso de la permisología para su extrac-

“Mi papá compró esas cerámicas y las guardó, y nosotros decidimos emplearlas en esta habitación”. ción- en dos habitaciones, donde fue empleada malla zenzen para el techado, material muy usado en este tipo de construcciones. Luego vino el trabajo con las paredes, el más delicado, pues hubo que decaparlas hasta descubrir los muros originales de 50 centímetros de espesor y levantados con ladrillos de adobe. En los arcos de la puerta del zaguán y de las habitaciones, dejaron al descubierto las hermosas paredes de ladrillo, y el resto del área lo trabajaron con un friso que combina tierra arcillosa de los Altos de Sucre, cemento blanco y pego. “El sobado, como se le llama

a la técnica de frisado de este tipo de paredes, se hizo manualmente y sólo con esta mezcla, pues es la única que acepta este tipo de construcciones de piedra”, afirma Díaz. A la par, se acometió la reinstalación de todos los servicios y se rescató el sistema de desagüe original que recoge las aguas de lluvia en el techo hasta el patio central, y de allí a los drenajes. De esta manera se evitó el uso de canaletas de PVC que hubieran deslucido la construcción. En las casas de la época era muy común que dentro de la vivienda se contemplara un espacio para instalar un comercio, y la casa del Paseo de la Cuadra no fue la excepción. Se cree que por ello tenía cuatro puertas de acceso. Quizás funcionó allí una pulpería o una quincalla. El área total de la vivienda es de 300 metros cuadrados, pero Díaz es de quienes piensan que su extensión era mucho mayor. “Debió haber tenido un área para las bestias y carretas”, por lo que cree que originalmente debió llegar hasta lo que es hoy el Hotel Las Américas, que colinda con la casa por la calle La Marina. Hoy día cuenta con cuatro habitaciones, cocina, área de

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baños y un luminoso patio central. Los Trías decidieron darle un uso con el que muchas personas pudieran conocer sus espacios y disfrutarlos, por lo que actualmente es un centro de exposiciones y convenciones. “Hasta bodas se han celebrado aquí”, dice la ingeniera Trías. El peculiar nombre de Paseo de la Cuadra se le puso para evocar la ciudad de la época de la colonia, cuya vida giraba en torno a las plazas. “En este caso, la vivienda se desarrolla alrededor del patio central, que es cuadrado, y que sirve como circuito vinculante de todas las demás áreas”, explica Dinorah Díaz. Un tesoro interior La fachada, con excepción del zócalo de canto rodado que luce, se copió íntegramente de las casas coloniales de Ciudad Bolívar. Las ventanas se unificaron en su tamaño, pero hubo que descartar los viejos ventanales y las puertas de madera que no pudieron ser restaurados debido a su deterioro. Se colocaron lámparas en los pasillos diseñadas por Dinorah, pero adicionalmente se pensó en aprovechar la claridad natural, por lo que abrieron tragaluces en las habitaciones, iluminadas con candelabros modernos que simulan ser antiguos. Una mención especial la merece el piso, que

fue recubierto con terracota, pero a la usanza de la época. Los ladrillos originales habían desaparecido en su mayoría, e incluso en el zaguán se dejó un piso de cemento pulido y grabado, que seguramente fue hecho en los años 50. La habitación contigua a la cocina exhibe a ras del suelo un tesoro proveniente de la Catedral de Barcelona: unas losas pintadas que pertenecían al piso de la iglesia y que en su primera remodelación fueron descartadas por los obreros, que seguramente desconocían el valor histórico del material.

La casa no cuenta con un sistema de climatización, pero tampoco le hace falta. El material y la altura del techado, proporcionan frescura todo el día. Díaz y Trías coinciden en que la obra de restauración –que les tomó cinco años y fue íntegramente financiado por la familia- fue un reto a la paciencia, pues no sólo se buscaba devolverle la antigua apariencia de vivienda de época, sino que además se hizo respetando las normativas establecidas por la Alcaldía de Barcelona y probando materiales de construcción actuales que funcionaran bajo los esquemas de antaño. En el proceso contaron con la guía tácita del historiador de la arquitectura colonial venezolana Graziano Gasparini, cuyos libros se convirtieron en la consulta obligada de las restauradoras. Desde la plaza Rolando es posible apreciar la Casa del Paseo de la Cuadra, con su fachada amarilla, sus ventanas de pollos blancos y sus techos de tejas pardas a dos aguas. Dentro de la casona, el tiempo parece haberse detenido, aunque es posible percibir algo de modernidad entre sus gruesas paredes de adobe.

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Sentarse a gusto Símbolo de buen gusto y distinción, el mobiliario de cuero ofrece la ventaja de brindar y conservar sus atributos sin pedir más que cariños eventuales, pero eso sí, certeros Melanny Hernández R.

n clásico de la decoración. Así son los muebles de cuero, que con líneas sencillas y elegantes embellecen los espacios donde se encuentran. Y pese a que no son la opción más económica dentro del mercado, quienes los adquieren aseguran que se trata de una inversión valiosa y duradera, siempre que reciban los cuidados adecuados. Ya sea que se trate de un sofá, sillas, sillones o la superficie de una mesa, estamos hablando de un material noble, que por su calidad, flexibilidad y resistencia puede tornarse más atractivo con el paso del tiempo. Y si bien no es necesario esclavizarse para que este tipo de mobiliario mantenga sus características, sí lo es que utili-

cemos los productos apropiados. Lo principal en este sentido es limpiar los derrames tan pronto se producen, no emplear ceras para abrillantar ni mucho menos limpiadores de madera, pues estos últimos contienen solventes que dañan el cuero. Igual, a menos que estén verdaderamente sucios, hemos de limpiar estos muebles con poca frecuencia. Bastará con desempolvarlos, semanalmente, con un paño suave o sino con la aspiradora; y pasar luego un trapito ligeramente humedecido con agua tibia y jabón suave o un producto específico en las zonas donde haya mayor contacto con el cuerpo (apoyabrazos, asientos, espaldares y cojines). En el caso de que se opte por usar un acondicionador de cuero, es recomendable probarlo previamente en algún lugar que no esté a la vista, para cerciorarse de que no oscurezca o modifique el color original. Si se trata de cuero de imitación, basta con limpiarlos con un pañito con agua caliente y un detergente neutro. Tampoco debemos preocuparnos si aparecen rasguños o raspones pequeños, ya que con el tiempo son menos notorios, aunque pueden atenuarse si les pasamos una gamuza o los dedos limpios. Si las grietas persisten, deben aplicárseles, con un algodón, algún producto especial para restaurarlas. Otro aspecto importante es mantener la piel humectada para evitar que se resquebraje. El consejo, entonces, es aplicar cada seis meses aceite de ricino, si se trata de cuero oscuro, o vaselina si los muebles son claros, y dejar actuar. Algunas consideraciones finales que debemos tener presente para alargar la vida de nuestros muebles son: evitar la sobreexposición al sol, para que no se decoloren; mantener niveles apropiados de temperatura (mucho calor puede agrietar el tapizado, mientras que el exceso de humedad promueve el crecimiento de moho); colocar los objetos puntiagudos lejos, para evitar que se produzcan rayones o rasguños; y procurar no dejarles encima, por períodos largos, diario y revistas, pues pueden desprender tinta y mancharlos.

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Carrito de compras

Un toque de luz Iluminar los espacios de la casa no debe ser una tarea para uniformar. Cada habitación merece un ambiente único que es posible darle con los diferentes tipos de bombillos que existen en el mercado Ferretería EPA

ara cada rincón de la casa hay un bombillo ideal. El que se escoge para iluminar el dormitorio no tiene las mismas características que el usado en la cocina o la sala. Para generar el ambiente adecuado, hay que saber cuál escoger. Lo primero que se debe tomar en cuenta es la variedad de bombillos disponibles. Abastos, mercados, supermercados, ferreterías y hasta tiendas especializadas poseen en sus anaqueles las piezas requeridas. Lo que queda es decidirse por el correcto. El bombillo más común es el incandescente. Es el tradicional de luz amarillenta y cálida, que está siendo reemplazado por los llamados “ahorradores” que suponen un bajón en la factura de electricidad. La luz es producida al calentarse el filamento que hay en su interior. Se trata de tungsteno, un elemento escaso en el planeta y que tiene el punto de fusión más alto de todos los metales. Enciende inmediatamente al toque del interruptor y su costo es bajo. Son los que más fácil se consiguen en el mercado.

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Para mantener su vida útil, los bombillos ahorradores no deben ser usados en lámparas que serán encendidas y apagadas con regularidad. En la cocina tendrán más funcionalidad. El pico más alto en consumo de energía lo registran cuando son encendidos Ahorradores También está la opción de los bombillos fluorescentes compactos o de bajo consumo (ahorradores) que tienen como principal característica la reducción del consumo eléctrico. A pesar de su penetración en el mercado, algunas personas se niegan a cambiar la luz amarilla a la que están acostumbradas con los bombillos incandescentes, por la fría y blanca que generan los ahorradores, a pesar que los especialistas alaban su desempeño con los colores.

La desventaja es el calor que producen, con lo que comprometen el rendimiento del aire acondicionado. Además, sólo aprovechan 5% de la energía eléctrica que consumen. Su vida útil es muy corta en comparación a otros bombillos: mil horas.

En el bombillo incandescente, la luz es producida al calentarse el filamento que hay en su interior, que es de tungsteno, un elemento escaso en el planeta y que tiene el punto de fusión más alto de todos los metales

Aunque su récord de consumo eléctrico no es el mejor, son ideales para las lámparas que son encendidas y apagadas varias veces en el día. Un ejemplo: la sala y el estudio o biblioteca. Hay otra clase de bombillos incandescentes, con los que se puede dirigir mejor la luz. Se les conoce como reflectores y se distinguen de los primeros por tener un bloqueador plateado que impide la salida de la luz hacia cierta dirección. Son muy funcionales en el escritorio, si la banda reflectora conduce la luz hacia adelante. Son ideales para iluminar algún objeto específico, como un jarrón, un cuadro o dispensas y closets.

Los expertos los recomiendan casi para todos los lugares de la casa por su eficiencia lumínica. Con sólo 11 vatios iluminan igual que un bombillo incandescente de 60 vatios. Su duración es de aproximadamente 7.500 horas. Para mantener su vida útil, no deben ser usados en lámparas que serán encendidas y apagadas con regularidad. En la cocina tendrán más fun-

cionalidad. El pico más alto en consumo de energía lo registran cuando son encendidos. Tienen un precio mucho más alto que el de los incandescentes, pero al ser duraderos y contribuir al ahorro en el pago del servicio eléctrico, justifican la inversión. Los hay de diferentes formas: lineales, espirales, tipo globo e incluso reflectores. Su evolución ha llegado a tener diseños parecidos a los incandescentes. En su funcionamiento interviene el único metal líquido existente: el mercurio, que además es tóxico. Su aparición en el mercado es relativamente reciente y son como los hermanos más pequeños de aquellos largos tubos de iluminación que sólo se veían en grandes edificios o sitios públicos. Halógenos y LED Los halógenos también son bombillos incandescentes. Focalizan la luz intensa y blanca que emiten en objetos como cuadros u obras de arte. Son generalmente pequeños, más costosos y agresivos a la vista. Duran unas 3.000 horas.

Los bombillos LED son otra opción. Mucho más costosos, tienen una vida de entre 35 mil a 50 mil horas, o sea 6 años encendidos las 24 horas del día. Son más robustos porque no poseen filamento alguno, sólo un semiconductor que transforma la energía eléctrica en luz. Los especialistas recomiendan planificar la iluminación de la casa y hasta sugieren pensar primero en los espacios como escenarios y, de acuerdo con el ambiente seleccionado y las exigencias de luz, hacer la compra.

(Con información de www.consumer.es)

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Paso a paso

¿Cómo instalar pisos

Pegamento

laminados de madera?

Ranura

Pestaña

Carlos González Nieto

Atractivos, cálidos y muy fáciles de limpiar, los pisos laminados de madera permiten una gran versatilidad a la hora de decorar interiores. Instalados correctamente y bien cuidados, pueden tener una extraordinaria durabilidad. Escoja el espacio, el estilo de su agrado y anímese a instalarlos. Materiales: Piso laminado de madera “alto tráfico” (previa medición exacta del área a enmaderar, sumándole a ésta un 10%). Cuñas de madera de 5 mm a 8 mm. Rollo de espuma para nivelar el piso y aislar ruidos. Pegamento a prueba de agua especial para madera y pisos laminados. “Calzador” o palanca de tracción de hierro para ajustar las láminas. Rieles de contención, nivelación y de cambio de dibujo o entramado y terminaciones en puertas.

Taco para martillar y asegurar las juntas de las láminas. Rodapié y molduras. Herramientas Martillo Serrucho Escuadra Lápiz Cinta métrica Cuerda o hilo de guía

Paso 3

Paso 4

Proceda a unir las láminas, ahora sí con pegamento, haciendo que encajen unas con otras, pestaña contra ranura. Vaya ajustándolas con el martillo y el taco. Para la última lámina utilice el “calzador” de hierro.

Para colocar la siguiente hilera de láminas de piso, comience con el pedazo sobrante de la última tabla de la fila precedente. Siga el mismo procedimiento antes descrito: primero júntelas sin pegar, corte la última ad hoc y luego únalas con pegamento.

Consejos Limpie los pisos laminados de madera con una mopa poco humedecida, un cepillo suave o una aspiradora. Si hay manchas fuertes, use limpiadores especiales. No coloque estos pisos en baños, cocinas, lavanderos ni espacios descubiertos. Las láminas de un paquete abierto deben instalarse el mismo día. La madera es un material que necesita aclimatarse.

Pared Cuñas

Pared

Reverso de lámina

Ranura

Corte por el lado superior

Espuma niveladora

Tiempo de trabajo Profesional: de 6 a 8 horas Intermedio: de 10 a 12 horas Principiante: 16 horas Pestaña contra ranura

Paso 1

Paso 2

Después de limpiar y secar perfectamente bien la superficie y forrar el área con la espuma niveladora y aislante, coloque la primera lámina junto a la pared separada de ésta por cuñas, con la ranura hacia afuera. Continúe colocando tablas alineadas a la pared, sin pegamento.

Para cortar apropiadamente la última lámina, gírela 180°, póngala al lado de la fila ya instalada, pestaña contra ranura y un extremo pegado de la pared que hace ángulo. Marque la distancia y corte por el lado superior para evitar que se astillen los bordes visibles. Coloque el segmento completando la primera fila, sin pegamento.

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Paso 5 Apriete siempre la última lámina con ayuda del calzador o palanca de tracción. Después de que se haya secado el pegamento, retire las cuñas del perímetro y tape el espacio remanente entre el piso y las paredes por medio de rodapiés o molduras. Se puede caminar sobre el piso después de 24 horas de instalado.

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Sin escombros

¿Quiere botar algo viejo? Piénselo otra vez

Los muebles viejos o que ya no se usen pueden ser de gran utilidad si les otorgamos funciones diferentes. Con las máquinas de coser, los armarios, los baúles y las puertas macizas se logran nuevos muebles verdaderamente fascinantes Susana Soto

MDF enchapado, que viene en varios tonos de madera. Sin embargo, un acabado rústico va mejor con este tipo de mueble, por lo que sería lo óptimo utilizar una pieza de madera de al menos dos veces el ancho del baúl, mejor si es la misma madera.

Cualquier objeto que tengamos en casa es susceptible de ser reciclado, dándole un uso o función distinta al que originalmente tenía. Con algo de ingenio se pueden aprovechar innumerables tipos de cosas que por mucho tiempo nos han parecido cachivaches. No sólo es muy probable que usted se entretenga pintando, reparando o readecuando muebles: también pudiera ahorrarse la compra de uno o de varios que quizás necesite y que tenga en casa sin saberlo. Los muebles reutilizados aportan personalidad y también calidez al espacio que disponemos para ellos. Cualquier antiguo objeto que tuvo una función práctica en otro tiempo, puede convertirse en una buena pieza decorativa, e inclusive funcional, como es el caso de la máquina de coser. Las máquinas de coser antiguas tienen una presencia muy particular dentro de una cocina pequeña utilizándolas como mesas de pantry. En un ambiente como la sala, funcionan como mesas auxiliares para poner portarretratos u otros adornos. Estos aparatos son objetos apreciables a la vista a la hora de decorar, y es principalmente el gran pedal de metal bellamente labrado lo que les da vistosidad y presencia en cualquier ambiente. Normalmente, estos muebles lucen mucho más si se les deja el tope de madera original. Si por deterioro o por gusto personal es necesario sustituir esta pieza, es mucho mejor

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latas, servilletas, decantadores, etc. Por lo general, los armarios están divididos de forma vertical. No es imprescindible que cada lado tenga exactamente el mismo tamaño. Pero para darle el uso de bar a un armario hay que hacerle algunas pequeñas modificaciones.

Los muebles reutilizados aportan personalidad y también calidez al espacio que disponemos para ellos. Cualquier antiguo objeto que tuvo una función práctica en otro tiempo, puede convertirse en una buena pieza decorativa, e inclusive funcional

si se hace de madera y de la misma madera del mueble preferiblemente. A quienes prefieren poner un tope de vidrio, se recomienda que sea uno sin color y de acabado sencillo en los bordes. Se ve mucho mejor si no lleva ningún tipo de acabo especial, como el vicelado, por ejemplo. Un armario de madera, también de los antiguos, puede funcionar perfectamente en la sala como un bar o como despensa para bebidas. Allí podemos guardar, además de botellas de licores, vasos, hieleras, destapadores,

La intervención o arreglo consiste en ponerle entrepaños e instalarle luces. Los entrepaños se pueden colocar dos del lado izquierdo y sólo uno del lado derecho, al centro de la altura del mueble. El lado derecho será el que se utilice para servir las bebidas y debe ofrecer la holgura suficiente para manipular vasos, botellas, etc. Las luces se instalan en el tope del armario, empotradas, y basta con poner uno o dos apliques pequeños. Un espejo al fondo y hasta la mitad de la altura del armario, en uno o en ambos lados del éste, lo hacen un mueble todavía más grato, en tanto las los espejos van a multiplicar el efecto de las luminarias. De resto, si está muy maltratado por fuera, basta con lijarlo a mano o con una lijadora eléctrica, retirar muy bien el polvo con un trapo apenas humedecido y aplicar un par de capas de sellador, dejando un lapso de al menos medio día de secado día entre una y otra pasada.

Los baúles tienen la doble ventaja de que pueden mantener su función inicial, además de la nueva que le asignemos. Dada su altura, un baúl reutilizado por lo general es útil para poner libros, si tiene poco grosor. Sirve como mesa auxiliar e incluso de centro en salas de apartamentos pequeños, si es un baúl grande. Ahora bien, si el baúl no tiene una gracia especial, o no es particularmente bello, puede funcionar como base o soporte para una estructura o tope de mayores dimensiones. Sobre él se puede atornillar una pieza cuadrada o rectangular de madera o de cualquier conglomerado, como el

Sea como sea, los barnices ayudan siempre a equilibrar el resultado, si desea asemejar los tonos de ambas piezas en el caso de que tengan tonos dispares. Un baúl situado a los pies de la cama puede resultar un adorno sencillo, el cual incluso puede forrar con una tela clásica para darle otro carácter– si clásica es la decoración de su cuarto. También con sólo ponerle uno o dos cojines en la parte superior, servirá de sillón en cualquier parte de la casa.   Las puertas macizas se ven muy elegantes si le damos la función de cabeceros de cama. Estas puertas suelen ser muy pesadas, por lo que hay que sujetarlas a la pared poniéndoles un ganchillo en cada extremo y en el centro para colgarlas horizontalmente. Los ganchillos deben encajar en tornillos gruesos instalados con ramplug en la pared, y la base de la puerta debe quedar justo donde empieza el colchón de la cama. El acabado queda a su elección. Un cabecero de madera, incluso hecho a partir de una puerta, siempre va a verse interesante. Pero si desea una habitación de pocos contrastes, pinte la puerta y la pared con pintura mate de color blanco ostra, o de cualquier tono muy claro de la escala de los blancos y de color tierra.

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Bambú artificial y decorativo Con tubos de cartón de cualquier tamaño puede hacer una imitación del bambú. Pinte los tubos de color blanco por fuera (cualquier pintura sirve); con ésta todavía húmeda, agregue pintura marrón aplicando solamente con la punta de la brocha para que tome el color bambú.

Casas campestres Estimados amigos de EPA, soy un fanático del hogar (…) Mi hogar está ubicado en las afueras de Barquisimeto, en La Mora, municipio Palavecino, que es una zona donde hay varias granjas. Me gustaría saber cuándo van a publicar una parte (sobre) las construcciones tipo campestre (…) Los felicito por su trabajo, tanto con las ferreterías, como con la revista.

Cuando ambas pinturas estén secas, pegue cita adhesiva (puede ser tirro) a lo largo de los tubos, dejando una separación de 2 a 3 milímetros entre ellas. Luego, con un exacto, corte pequeños segmentos en ellas, de forma diagonal. Después, con pintura que puede ser negra, proceda a pintar nuevamente todo el cilindro sobre las cintas, quítelas con cuidado y deje secar.

Angel Camargo Barquisimeto

Esta idea es buena para decoraciones con estilo africano, porque los tubos quedan iguales a un bambú. Se pueden hacer de diferentes tamaños.

R: Gracias por escribir. Nos complace que le guste la revista. Nuestro objetivo es ayudar a mejorar los hogares venezolanos con consejos prácticos para la familia.

Lourdes Contreras Puerto La Cruz

Tomaremos en cuenta sus sugerencias en torno a la publicación de algún tópico sobre casas campestres, y con respecto a los temas de bricolaje, aunque no lo hemos manejado bajo ese concepto, buena parte de los contenidos de nuestra publicación se relacionan con esta clase de actividades.

Otra cosa, me gustaría que editaran una publicación sobre bricolaje; les sugiero como nombre “Epa, Brico”, o “Tiempo de Brico”, ya que en Venezuela hay un vacío en cuanto a ese tipo de revistas.

¿Es usted un verdadero Fanático del Hogar? Escriba a tiempodehogar@epa.com.ve

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