Revista Tiempo de Hogar N° 27 - Diciembre de 2011 by Ferretería EPA Venezuela

Número 27 Publicación mensual

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Prohibida su venta

Abrazos que superan distancias en Navidad

Ambientes iluminados a la perfección Velas para la prosperidad Pesebres originales

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Editorial

Tan lejos y tan cerca Si hay una cosa que comúnmente extrañan los venezolanos fuera de su país es ese calorcito de familia, el olor de las hallacas que impregna el ambiente durante las celebraciones decembrinas, la algarabía en las calles y ese abrazo de feliz navidad o año nuevo que tanto llena. Una de las ventajas que tiene la tecnología de hoy es que puede acercarnos aún más, y las grandes distancias, con varios husos horarios por medio, son más bien la gran excusa para celebrar, hasta dos veces, la llegada del año nuevo a través de una video llamada por Internet. En este número, varias familias nos cuentan –desde dentro y fuera de Venezuela- cómo salvan esas diferencias de horario para estar de alguna manera juntas, aunque lamentablemente no puedan compartirse las hallacas, el pan de jamón o el dulce de lechosa. Lo más importante es celebrar el momento con los más queridos, reafirmarles el cariño y desearles lo mejor. Lo invitamos a que siga leyendo nuestras páginas. Entrevistamos a artesanos de pesebres, que comentan acerca de sus originales creaciones; un especialista nos explica cómo lograr la mejor iluminación en casa, mientras que en “Sin escombros” le damos una idea para crear un espacio de juegos para los niños. Con esta edición cerramos 2011. Desde acá les deseamos lo mejor para ustedes y sus familias en el año que está a punto de comenzar. Ferretería EPA

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Contenido Número 27

Tiempo de hogar es una publicación de Ferretería EPA C.A. Rif: J-00271144-2 ® 2011. Todos los derechos reservados. Depósito Legal: pp200802DC2912 Coordinación Editorial y Diseño Gráfico: Ferretería EPA, C.A. Fotografía: Ferretería EPA, Marcel Cifuentes, Archivo Diario El Informador, Cultura Chacao, photos.com, morguefile.com, Infografía: Gráficos R7 Comercialización: Departamento de Mercadeo de Ferretería EPA medios3@epa.com.ve. Teléfonos 0241 8560243 y 0241 8560249 Impresión: Grabados Nacionales Escríbanos a tiempodehogar@epa.com.ve Agradecimientos Maria Angelica Callaspo, Adrian Cardenas, Valentina Esteves.

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08 Mejores ciudadanos Al rescate de la cordialidad criolla 10 El mundo gira 13 Famosos en privado Betulio Medina 15 Un toquecito Cojines que personalizan estancias 18 Epa, ¿sabes qué? 20 Portada Abrazos que superan distancias 25 A salvo ¡Cuidado, planta brava! 26 Buena vibra Velas para la armonía 30 ¿Qué es qué? Pisos bien revestidos 33 ¡Epa, vecino! Fuegos que no son juegos 34 El especialista Ambientes iluminados a la perfección 39 Comida saludable Pan de jamón, deliciosa tradición venezolana 42 Sanas relaciones Consulta tus decisiones 45 Justo y necesario Reciclaje navideño 46 Temperamentos y estilos Pesebres con ingenio 50 ¡Epa, chamos! Orden al ritmo del tic tac 53 Espacios con historia En Venezuela diciembre se disfruta al aire libre 58 Carrito de compras Seguridad al alcance de su bolsillo 60 Paso a paso ¿Cómo instalar una lavadora? 62 Sin escombros Ludoteca en casa 65 Fanáticos del hogar 66 Hogaradas

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Mejores ciudadanos

Al rescate de la cordialidad criolla Los valores que hacen ameno el compartir colectivo no se negocian. La buena educación, los modales y sobre todo la cordialidad deben permanecer como normas inviolables en el ejercicio de una buena ciudadanía Osiris Ceballos Garrido

os buenos modales son una cuestión de formación, una enseñanza que comienza en casa y se refuerza en la escuela. No obstante, cada día, en cualquier rincón de Venezuela, somos testigos de cómo se fuga la cordialidad en las relaciones ciudadanas. Dicen que todo se da en el momento y el lugar indicados, por eso existen reglas pre-establecidas de comportamiento ciudadano, que se han construido de modo colectivo a lo largo de la historia de la humanidad y, definitivamente, el ejercicio de la ciudadanía conlleva normas, tal cual lo explica la psicóloga social Hisvet Fernández, docente de Ética y Derechos Humanos en la Universidad Centroccidental Lisandro Alvarado, en Barquisimeto. Decir buenos días, buenas noches, cederle el puesto en el autobús a alguien que lo necesite son normas del ejercicio ciudadano que naturalmente sufren ligeras variaciones dependien-

Vivimos con miedo de tener un gesto amable con el otro porque no sabemos si nos hará daño, y eso ya forma parte de una generación que escuchó desde muy niño no hablar con gente extraña en la calle

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do de la idiosincrasia propia del habitante de cada región, es decir, la calma con que se vive en los pueblos andinos puede llevar a que su gente sea más amable que una que viva en otra zona con condiciones climatológicas diferentes. Sin embargo, la naturaleza del venezolano es ser conversador, dicharachero, amable”, explica Fernández. La experta asegura que la población venezolana se resiste a perder la cordialidad, pero existen factores que con-

llevan a que poco a poco la conducta se torne totalmente hostil. “El principal factor de la pérdida de la cordialidad en los venezolanos es la inseguridad. Vivimos con miedo de tener un gesto amable con el otro porque no sabemos si se nos acerca con la intención de hacernos daño, y eso es algo que ya forma parte de una generación que escuchó desde muy niño la recomendación de no hablar con gente extraña en la calle”.

Mejores ciudadanos

Si entra con su familia a un ascensor ofrezca un saludo a quienes se encuentran dentro; si nadie lo contesta, tendrá el modelo perfecto para luego explicarle a sus hijos que eso estuvo mal hecho

Sin embargo, no todo está perdido. Fernández asegura que existen métodos para trabajar la cordialidad desde el hogar y que pueden contribuir en la formación y su reforzamiento en cada venezolano. Paso a paso Desde su experiencia, la psicóloga asegura que el punto de partida es trabajar la tolerancia, pues cada persona debe entenderse como parte del colectivo y aprender a aceptar a hombres y mujeres con pensamientos y actitudes distintas a las propias. “La tolerancia es primordial justamente porque en el mundo cambiante hay que trabajar la aceptación de la diversidad sexual, de las razas, de los estratos sociales. Entender que el hecho de ser diferente al otro no te hace ni mejor, ni peor”, comenta, a la vez que agrega que es muy importante promover las reuniones familiares donde se tomen decisiones consensuadas. “La toma de decisiones es un entrenamiento para respetar normas, porque como familia se expone un determinado tema y cada quien puede plantear su punto de vista. La decisión final debe respetarse y si nuestros hijos crecen con ese modelo, les resultará fácil adaptarse a las normas de la escuela,

de la calle, de la sociedad en general”, argumenta Fernández. Otra manera de reforzar el comportamiento social desde el hogar, o como lo llama Fernández, el espacio de entrenamiento para compartir la vida, es a través de la demostración de situaciones cotidianas que puedan servir para mostrar lo que está bien o mal. Ejemplo a la mano Si entra con su familia a un ascensor ofrezca un saludo a quienes se encuentran dentro, sin importar que no los conozca; se trata de un gesto de cortesía y, si nadie lo contesta, tendrá el modelo perfecto para luego explicarle a sus hijos que eso estuvo mal hecho. También puede intentar con pedirle que expongan sus ideas al respecto de lo que acaban de vivir; dependiendo de lo que los niños o jóvenes digan, los padres tendrán la oportunidad para reforzar o aclarar alguna idea. Como esa situación encontrará miles en su día a día; el punto clave es saber emplearlas para beneficio de la familia y, en consecuencia, de la sociedad.

abren puertas para abordar distintos tópicos en casa. “Hay temas que los padres no encuentran cómo abordarlos, y el cine, con su bondad de movilizar todos los sentimientos humanos, les permite hacer reflexiones que pueden trasladar desde la historia que se narra hasta la cotidianidad, incluso algún problema que presente la familia o una orientación que se considere oportuna ofrecer”, comenta. Es importante recordar que los centros comerciales, aún y cuando son los preferidos por la seguridad y las variadas opciones de entretenimiento que ofrecen, no son los únicos sitios en donde se puede practicar la cordialidad; por el contrario, Fernández recomienda pasear en parques y plazas públicas porque además de la interacción que se da con otras personas, también permiten el contacto con la naturaleza y los espacios de uso común.

También se recomienda reunirse en familia a ver películas que traten temas de interés social, pues según la experta, las producciones cinematográficas

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El mundo gira Cepillos dentales limpios La higiene bucal es una costumbre que nadie debe descuidar. La principal actividad para lograr mantener limpios los dientes es el cepillado tres veces al día, de la manera correcta. De un tiempo para acá han sido cada vez más populares los equipos que sirven para asear ese cepillo de dientes y dejarlo libre de bacterias. Uno de esos productos es Zapi, que utiliza una luz ultravioleta a la que se expone el cepillo y logra eliminar hasta 99,9% de impurezas mientras no se usa. Este método deja atrás las formas tradicionales de lavar la herramienta. http://tec.nologia.com

Lámparas poco tradicionales El diseñador Sylvain Willenz presenta una serie de lámparas con una variedad de formas no domésticas, aunque familiares y funcionales que permiten iluminar con precisión algunos puntos del hogar. Se trata del modelo Torch, que adopta elementos de la linterna típica, la antorcha y de los faros de los vehículos. Son fabricadas en PVC sumergido, que le da un retoque táctil, mientras que la luz sale por un difusor de policarbonato. Puede conseguirse en versión de mesa o de techo. Este diseño ha sido ganador de diferentes premios en Europa. http://www.archiexpo.es

Medusas en casa Tener medusas en casa en vez de peces ya no parece tan complicado. En el mercado ya están disponibles recipientes especiales para estas especies de extraño aspecto, que en su hábitat natural pueden provocar picaduras molestas. Se trata de un tanque de agua diseñado 10

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con luces LED y un difusor de aire que regula los niveles de oxígeno y un filtro a través del cual pasan los nutrientes y productos químicos que requieren las medusas para mantenerse activas. http://tec.nologia.com

Silla fuera de lo convencional Una novedosa silla fue presentada en la Semana del Diseño 2011 que se realizó en Viena. Su creador, Thomas Feichtner, la mostró como una estructura abierta, en voladizo de madera de roble, que representa todo lo contrario al sillón que generalmente se usa en los salones, y es el resultado de la simbiosis entre la artesanía y el diseño contemporáneo. Espaldar y posa brazos son una especie de fundamento para un asiento que parece flotante. Su diseñador sostiene que el modelo es especialmente adecuado para demostrar que el diseño puede liberarse de la doctrina de lo puramente objetivo. http://www.contemporist.com

Alfombra versátil Land Peel. Así se llama esta creación: una alfombra modular que tiene la particularidad de adaptarse a las formas que se requieran, incluso en una pequeña mesa. Básicamente es un piso a base de paneles que pueden plegarse fácilmente para formar distintos tipos de objetos. Y una vez realizada la tarea, todo vuelve a la normalidad con solo levantar los soportes. El producto fue creado por Shin Yamashita, un estudiante del Kyoto Institute of Technology, en Japón, y aún no ha pasado su fase de concepto. http://www.puntogeek.com

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Famosos en privado

El paraíso del “rey de la gaita” Mariana Aquino Luque

s una de las voces más vibrantes y respetadas de Venezuela. Betulio Medina saborea la pasión por la música desde su infancia, se convirtió en gaitero en la adolescencia y hace casi 40 años fundó Maracaibo 15, agrupación de la que es creador, voz líder y director general. El intérprete de éxitos como “Año viejo”, “La moza”, “Margarita” y “Toro cimarrón” es un zuliano que proviene de una humilde familia, es el menor de 12 hermanos, fiel devoto de la Virgen de Chiquinquirá y padre de cuatro hijos que comparten su talento musical. - ¿Qué es el hogar para usted? - Es mi paraíso, el lugar más importante en mi vida, donde me encuentro y comparto con mi familia. Cuando llego a mi casa dejo todos los problemas en la calle, como dicen por allí: dejo “el traje de león” afuera y entro como corderito. - ¿Qué prefiere hacer cuando está en casa? - Me gusta escuchar baladas, música country y temas de los años ‘60 y ’70. También me conecto a internet para revisar las emisoras web, entro en los programas de gaitas y escucho los temas nuevos que trae cada agrupación. Mi compenetración con la música es desde la infancia y la tengo presente hasta en mi tiempo libre. - ¿Cuál es el lugar de su casa que más disfruta? - Siempre quise vivir en un lugar donde tuviera un pedacito de tierra y matas; por eso mi sitio preferido es el patio. Allí juego con los perritos – tenemos dos schnauzers enanos que se llaman “Scott” y “Flaqui”- y hago parrilla cuando nos reunimos con familiares y amigos. En ese espacio tenemos un barcito, un equipo de sonido y casi una agencia de festejos. - ¿Con quién comparte el hogar actualmente? - Con mi esposa, Moraima – yo la llamo “La Mora”- y con mis hijos Mario Alejandro y Betulio “Junior”. Mario es ingeniero de sistemas, y tiene su oficina en la casa, y “Junior” es publicista y tiene una banda de música urbana. También comparto mis días con mis hijos mayores: Betriks, que es cantante y musicalizadora de telenove-

las de Venevisión; y Renato, que es ingeniero electrónico y trabaja en telecomunicaciones y, aunque vive en Valencia, viaja siempre conmigo, pues es tecladista de Maracaibo 15. - ¿Quién se encarga de las reparaciones, mantenimiento y decoración de su hogar? - La señora Moraima se encarga de todo. Ella, además de estar pendiente el cien por ciento de sus hijos, trata de resolver todo, y cuando no puede arreglar algo busca un plomero, electricista o al especialista que necesite. - ¿Con qué valores se maneja en su vida hogareña? - Manteniendo la educación que mis padres me dieron desde niño e inculcando esa formación a mis hijos: ser una persona honesta, recta, decir siempre la verdad y comunicarse. - Para usted, ¿cuál es el hogar ideal? - Es aquel donde uno siente tranquilidad. A mí por lo menos me molesta la bulla; por eso mi hogar es silencioso. tiempo de Hogar

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Un toquecito

Cojines que personalizan estancias En la sala es preciso incorporar el cojín como complemento y punto de enfoque de la decoración navideña. Si su color, textura y forma armonizan con el estilo imperante en el hogar, le dará un toque de alegría y la sensación de confort al mobiliario Trina Intoci Ochoa

n detalle que nunca debe faltar en la decoración navideña son los cojines. Estos simples y versátiles accesorios aportan comodidad y realzan cualquier mobiliario, hasta a aquel con un diseño estéticamente aburrido. Aunque para algunas personas los cojines no son indispensables a la hora de decorar, el tenerlos resulta básico si se quiere una sala y un dormitorio con personalidad. Bien distribuidos son puntos de enfoque en la decoración. En diciembre es posible trasladar el colorido de la temporada a los muebles de la sala e incluso a la cama. Para ello se pueden adquirir en el mercado cojines unicolores, estampados o bordados con motivos propios del mes, como muñecos de nieve, Niño Jesús, Papá Noel, ángeles, flores y estrellas. Los hay para todos los gustos, grandes, pequeños, con uno o varios dibujos, en forma cuadrada, redonda y estrellada. Cualquiera de estos diseños es válido pero deben ir en armonía con el estilo de la estancia. Si es preciso, pueden compartir el espacio con los cojines que se mantienen dispuestos en el resto del año. Sólo hay que pensar, previo a la compra, la temática o tendencia dominante en casa.

Una sala donde el color imperante en la decoración navideña sea el dorado, puede ser complementada con cojines blancos y de tonos tierra. En este caso se estaría creando un ambiente sofisticado y elegante.

colocar cojines con el tradicional contraste de la navidad: rojo, verde y blanco. De esta forma se iluminará el sofá. Esta elección también va de la mano con muebles de estilo colonial acompañados de piezas de anticuario.

En tanto los espacios donde son protagonistas las frías, atrevidas y románticas combinaciones plata – blanco y plata – rojo, los cojines con lentejuelas, azules, con flecos, estampados y con bordado serán el toque perfecto para lograr puntos de enfoque agradables a la vista.

Una buena elección Al escoger los cojines para complementar su decoración navideña es fundamental no usar el estilo equivocado. Hay que asegurarse de que combinen con los muebles.

Si se trata de una estancia en la que domine en el fondo el crudo y tono miel de la madera, lo acertado será

Si se tiene un sofá muy moderno, no se le puede agregar un cojín con adornos cargados, como flecos o bordados. El color de los cojines debe mezclarse

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Un toquecito

Es importante tomar en cuenta el patrón y la textura. Si se utilizan cojines del mismo color que los muebles, lo correcto es que la tela sea estampada y con textura para que despierten interés. Con los patrones no se puede exagerar

con el sofá, la cama o silla, o destacar y dar contraste. Es importante tomar en cuenta el patrón y la textura. Si se utilizan cojines del mismo color que los muebles, lo correcto es que la tela sea estampada y con textura para que despierten interés. Con los patrones no se puede exagerar porque de hacerlo no se logrará el impacto visual deseado. Se aconseja no usar demasiados cojines, pues nunca deben ser tantos que le obliguen a estar corriéndolos de un lado a otro para poder sentarse o acostarse. En el arte de disponer los cojines, la clave está en saber combinar la comodidad con el interés decorativo. Cuidado con los adornos, pues no se querrá que arañen o dejen una huella en la piel. Al elegirlos también tenga en cuenta el tamaño del mueble donde los colocará. Un cojín pequeño no puede estar en un sofá grande, o viceversa. Los salones de hoy están en un ambiente moderno, vanguardista, que apuesta por el contraste de colores, formas y 16

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texturas. Todo lo que se integre en este espacio tiene que contar con estas características. Y es por eso que, los cojines del sofá, en estos casos, tendrán que mantener esta sensación de frescura y modernidad. Estas recomendaciones también aplican para la disposición de los cojines en la cama. En el dormitorio de los niños es posible invitar al descanso e iluminarlo, mediante la incorporación de cojines con motivos que simbolizan la magia de la navidad que tanto entusiasmo despierta en los más pequeños de la casa. En otras dimensiones Los cojines también pueden salirse de los límites establecidos cuando se trata de una habitación dedicada a la relajación, al entretenimiento o bien de un espacio diseñado para que los niños jueguen sin correr altos riesgos. En estos casos los cojines abandonan su esencia como elemento complementario de la decoración para asumir una función de mobiliario. Por ello, es apropiado utilizar los que son de

mediano y gran tamaño y distribuirlos armoniosamente en el suelo, preferiblemente sobre una alfombra dispuesta en el centro de la sala. Los de menor tamaño sirven para apoyar cabeza de ser requeridos para tomar un descanso y, los de una mayor escala, pueden fungir perfectamente de silla para que adultos mediten y en el caso de los niños para que se sientan a jugar con comodidad. La tela de los cojines debe ser suave, de colores que contrasten en armonía con el estilo de la habitación.

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Epa, ¿sabes qué? Santa multiplicado

Reunir a 15.000 Santa Claus en un mismo lugar no es asunto de ingeniería genética y los portugueses así lo confirman. Oporto, la segunda ciudad más importante del país luso, fue testigo de cómo esa cantidad de hombres y mujeres decidió emular el característico look de Santa Claus el 24 de diciembre de 2010, con el propósito de entrar al libro de los “Récords Guinness” y donar un euro por persona para los niños más necesitados de la ciudad. Los organizadores del evento aspiran que en esta navidad más “santas” se sumen a la causa. http://www.shishirk.com

Taberna inspiradora “Jingle Bells” la canción que ha encantado a niños de varias generaciones, paradójicamente, fue escrita en una taberna de Massachusetts (1857) por James Pierpont, un hombre con fama de mujeriego. Su idea fue tocarla en un servicio religioso del Día de Acción de Gracias. El tema ha sido interpretado por Sinatra, Armstrong e incluso por los astronautas de la misión Gemini 6A (1965), quienes grabaron la canción como una broma de navidad que enviaron desde el espacio a la estación terrestre de control. http://www.ovejaselectricas.es

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¡En India hay Navidad!

sobraron, decidió venderlas. Al parecer, la aceptación de los londinenses hacia el producto fue tan buena que encargó la elaboración de dos mil tarjetas más, creando una tradición que, aunque con distintos motivos en sus impresiones, se mantiene después de 168 años.

La Navidad, una de las fiestas más importantes de los cristianos, tiene su espacio en la India. En este país, donde la diversidad de cultos es amplia, los practicantes de otras religiones aceptan la presencia de las figuras de la Sagrada Familia reunida en el establo y hasta del enorme “Santa” que participa en un desfile organizado en Calcuta. Durante la misma fecha, los hindúes intercambian regalos y celebran el Festival de Diwali, para conmemorar la vuelta del dios Ram a su reino, tras vencer al rey diablo de Lanka, una simbología de la lucha entre el bien y el mal.

http://confusionesliterarias.blogspot. com

http://www.cunavidad.com

Tremendo invento

Un “arbolito” nada barato Hay quienes no escatiman gastos a la hora de decorar su árbol de navidad, pero a los dueños de la cadena de grandes almacenes Takashimaya, en China, se les fue la mano al exhibir uno valorado en poco más de un millón de dólares. ¿Por qué tan caro? Pues nada más y nada menos porque fue decorado con un total de 913 diamantes de 21.798 quilates, 3.762 bolas de cristal y 456 luces. El peso de este ostentoso árbol exhibido en un lujoso centro comercial, es de más de 3.182 kilos y mide casi 6 metros de altura. http://planetagadget.com

A Henry Cole se le ocurrió una idea para librarse de escribir cartas a familiares y amigos en las fiestas decembrinas: encargó al pintor John Calcott Horsley que diseñase una tarjeta con un breve mensaje y una ilustración con motivos navideños. Cole mandó a imprimir unas cuantas y las que le

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Abrazos que superan distancias La diferencia de horarios, las costumbres de otros países, la dificultad de conseguir los ingredientes para preparar hallacas marcan las fiestas decembrinas de miles de familias venezolanas, dividas por la distancia y unidas mediante la tecnología Ferretería EPA

elebrar el año nuevo 14 horas y media antes de las 12:00 de la noche es algo que Fanny Carrasco recuerda con alegría. Con sus dos hijas mayores viviendo en Brisbane, Australia, y la tercera con ganas de seguirles los pasos, sabe que este adelanto en el horario puede convertirse en una costumbre familiar. Y cuando son un poco más de las 2:00 de la tarde del primer día del año en el otro lado del mundo, sus hijos, hermanos y sobrinos vuelven a vestirse para la ocasión, se conectan a través de un servicio de video-llamadas por Internet y repiten el Feliz Año Nuevo para la familia que está en Venezuela, a la hora correcta. Así son las navidades para quienes tienen algún hijo, madre, tío, sobrino o primo en el exterior, y por diferentes circunstancias no pueden retornar al terruño para dar el abrazo fraterno en el calor del hogar en las fechas decembrinas.

Que alguno de los miembros de la familia no esté siempre es motivo de añoranzas, y más si está en otro continente, lejano y con cultura tan diferente

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Son risas acompañadas de lágrimas. La tristeza de tener al ser querido lejos conjugada con la emoción de verlo y escucharlo a través de la computadora. El venezolano tiene la tradición de compartir alegremente con los familiares, allegados y amigos la llegada de la Navidad y el Año Nuevo. Las fiestas, las reuniones y las cenas son el eje de esta celebración. Que alguno de los miembros de la familia no esté, siempre es motivo de añoranzas, y más si está en otro continente, lejano y con cultura tan diferente. En el caso de Fanny son 11, entre hermanos, hijos y sobrinos, los que no están en Venezuela. “Por suerte está la tecnología”, se consuela Fanny. Skype es la herramienta preferida por los venezolanos que están fuera del país para conectarse con sus familiares. Es una plataforma que permite hacer llamadas gratuitas desde y hacia cualquier parte del mundo, con sólo una computadora y conexión a Internet. La aparición de las redes socia-

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les también ha servido para acortar las distancias, y compartir acontecimientos familiares en tiempo real, con el envío de imágenes y audio. El año pasado fue el primero que Fanny lo pasó sin sus dos hijas mayores. Se trasladó de Caracas a Carora con suficiente antelación para estar conectada, junto con buena parte de la familia, el 31 de diciembre a las 9:30 de la mañana, que era el momento en que en Australia ya era Año Nuevo. Se lamenta que no toda la familia haya podido llegar a esa primera cita. Pero en la segunda sí estuvieron completos, y la distancia y el pesar de no estar todos unidos, fueron hechos añicos por la tecnología. “Ahora tenemos doble celebración, pero en la noche, cuando eran las 12:00 aquí. Fue más divertido, porque estaba toda la familia reunida”. Y así sucede también en los cumpleaños. Fanny comenta que pasan casi dos días en celebración, porque comienza cuando en el país de los canguros se inicia el día, hasta que en Venezuela termina. Una fiesta de felicitaciones y buenos deseos que transcurre durante casi 40 horas.

“Siempre hubo comunicación, porque la tecnología ya existía, pero cuando los adolescentes siguieron los pasos, se esforzaron más por pasar las festividades juntos, de alguna manera” (Fanny Carrasco)

En Año Nuevo, para no perder detalles, la familia de Fanny coloca un proyector. Así amplía la imagen de la pantalla de la computadora e instala un potente sonido. Pero a pesar de la música y la comida, surgen las lágrimas. Fanny admite que “echan la lloradita”, pero le cortan el paso a la tristeza, para darle alegría a los que están lejos. Fanny asegura que la familia ha pensado emigrar y juntarse en Australia, porque “no debe estar separada”, pero los requisitos y otros trámites no son sencillos. Mientras tanto, los que están allá hacen una celebración lo más venezolana posible. Una vez, uno de sus hermanos se vistió de Santa Claus para entregar juguetes, pero el más pequeño de los niños notó que el bonachón personaje no era moreno en las películas y dibujos, como el que estaba viendo en persona.

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“La primera Navidad fuera de casa es la peor. Luego uno se acostumbra y ya no pega tanto” (Dubraska Begovick)

Desde afuera Las lágrimas son recurrentes en casi todos los casos. Dubraska Begovick vive en Johannesburgo, Sudáfrica, desde 2009, a donde se fue a estudiar. Ha pasado dos navidades fuera de Venezuela y no ha tenido la oportunidad de venir de visita. Su herramienta de comunicación también es la plataforma de video-llamadas por Internet, además del chat gratuito que ofrece una marca de teléfonos inteligentes y que le facilita estar en contacto con su familia todo el tiempo. En Navidad y Año Nuevo se traslada desde Johannesburgo hasta Pretoria (que es como ir de Caracas a Maracay), donde vive la única familia que tiene en aquellos confines: una prima, su esposo e hijas.

Todo el día está en contacto con los suyos, a pesar de los miles de kilómetros y un vasto océano que se atraviesa. Pero en esos días, antes que las líneas colapsen, habla con su familia de los planes para esa noche y de la comida. “No haceEn aumento mos nada especial; sólo llorar”, De acuerdo con cifras del Servicio de Inmigración y Ciudadanía del Departarelata apenada. “A uno se le mento de Seguridad Nacional de Estados Unidos, unos 11 mil 154 venezolanos pone el corazón chiquitito”. obtuvieron visa de residencia en ese país en 2009. Esto no incluye los ciudadanos que permanecen de forma ilegal en ese país. Más cerca, en este continente, Mary Cruz David también echa Los otros destinos preferidos por los coterráneos: España, Europa, Australia y en mano de la tecnología y a los los últimos años otros países de Latinoamérica. mensajes de texto para no perder La emigración de venezolanos comenzó en los años 80, a raíz del llamado Vierel contacto con su familia, sobre nes Negro, cuando fue devaluada la moneda local y la perfecta economía naciotodo su hermano, su mamá y su nal se desmoronó. La tendencia ha ido en crecimiento paulatino. abuela, que están en MaracaiEn Canadá, se duplicó el número de venezolanos residentes y no permanentes bo, estado Zulia. Vive en Buenos en los 80, y siguió creciendo en los años próximos. Quebec, la ciudad preferida, Aires, Argentina, desde agosacoge actualmente a 6 mil ciudadanos. La media es de casi 300 personas que to de 2008, y las primeras fiesal año se van a vivir a ese país. tas lejos de casa fueron el año siguiente.

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Mary Cruz es graduada en periodismo audiovisual, en la escuela de Comunicación Social de la Universidad del Zulia, y en Argentina continuó su preparación en el área. Ahora realiza un cortometraje sobre el rock en el país sureño. Dubraska y Mary Cruz tienen pocos o ningún pariente en los países donde están residenciadas. El caso de Fanny es diferente. El primero de la familia en irse fue uno de sus hermanos, hace seis años. Hoy son 11 los que están en la nación más grande de Oceanía. “Siempre hubo comunicación, porque la tecnología ya existía, pero cuando los adolescentes le siguieron los pasos, se esforzaron más por pasar las festividades juntos, de alguna manera”, explica Fanny. “La primera Navidad fuera de casa es la peor. Luego uno se acostumbra y ya no pega tanto”, confiesa Dubraska, quien es también periodista y hace carrera en el país africano. La canción “Faltan cinco pa´ las 12” está negada en el repertorio musical en su casa. Lo que sí demuestran todos ellos es que a pesar de la distancia, hay formas para acercar a la familia en los momentos de mayor regocijo.

Lejanas y aburridas Las tradiciones navideñas venezolanas son practicadas por los ciudadanos que residen en otros países, no importa la cultura que sea o lo lejos que puedan estar. De alguna manera, se las arreglan para cenar con hallacas, pernil y pan de jamón, o por lo menos alguno de esos platillos criollos. Hasta en Sudáfrica, Dubraska Begovick, su familia (compuesta por su prima, el esposo y sus hijos) se reúnen con otros venezolanos y hacen la cena navideña al estilo venezolano. Ella se ha convertido en una experta en la elaboración del pan de jamón. Las gaitas no faltan, tanto en la celebración local como en la que se hace a miles de kilómetros. Mary Cruz David, por ejemplo, comenta que busca por Internet emisoras de radio zulianas. En otros hogares, ponen a sonar los discos compactos. La familia de Fanny Carrasco, que está en Australia ya es más numerosa, y se junta para hacer una pequeña versión de las fiestas venezolanas. Pero también le han dicho que la fecha es un tanto aburrida. Todos coinciden en que las navidades en otras latitudes son aburridísimas. “Aquí en Johannesburgo no ponen ni una lucecita y nadie sale a la calle”, confiesa Dubraska. Los festines con cohetones y grupos musicales al aire libre no son la norma. De hecho, en Buenos Aires rige una norma que prohíbe el uso de fuegos artificiales, en resguardo de las mascotas.

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A salvo

¡Cuidado, planta brava! Las matas dan vida a los hogares, contribuyen a tener un aire más limpio y son un estimulante visual natural; sin embargo, hay especies con las que debemos tener especial cuidado, pues pueden resultar una amenaza para nuestra salud Mariana Aquino Luque

uchas veces llenamos nuestras casas de plantas que nos seducen con su majestuosidad y belleza, sin saber que éstas podrían ocasionar enfermedades en los miembros de nuestra familia. Algunas matas desencadenan alergias respiratorias y de contacto en los humanos; otras producen intoxicaciones, reacciones respiratorias y hasta convulsiones si son ingeridas… ¿Las conoce? Siga leyendo y sepa cuáles de ellas debe mantener lejos del alcance de sus niños y mascotas, principalmente, quienes estilan tocar y llevarse a la boca todo lo que encuentran a su paso. De lejos, mejor Una recomendación médica básica es mantener las plantas de flores fuera del hogar, pues su polen se suspende en el aire y despierta las alergias. Las hermosas gerberas, gladiolas, lirios, girasoles y rosas son algunas de las flores más alergizantes; por tanto, deben reservarse para los jardines, pues cuando se conservan en espacios internos su polen se concentra en el ambiente, ocasionando desde rinitis y conjuntivitis hasta asma. Otras matas también deben tenerse “a raya”. La ingestión de plantas domésticas por niños menores de cinco años de edad es la primera causa de llamadas a los centros de envenenamiento en Estados Unidos; por ello es vital consultar y conocer las especies que resultan peligrosas tanto al consumo como al tacto, antes de llevar una planta nueva a su hogar. -Dieffenbachia (conocida en algunos lugares como “Mano de Novia”): Frondosa y de estupenda resistencia a la sombra. El simple contacto con su savia produce reacciones en la piel. Masticar su tallo puede resultar peligroso debido a que posee un veneno capaz de producir la pérdida de la voz por varios días, e inflamación de las vías respiratorias.

-Hiedra: Es la planta trepadora más usada para cubrir muros. Su hoja es inofensiva, pero sus frutos son tóxicos; ingerir dos o tres de ellos puede producir una intoxicación grave a un niño con vómitos, diarreas, salpullidos y fiebre. -Narciso: Es una planta muy venenosa con acciones muy fuertes sobre el corazón. Si es consumida produce alteraciones gastrointestinales acompañadas de náuseas y vómitos, diarrea, vértigo, excitación nerviosa, depresión, disnea, arritmia y hasta convulsiones -Hortensia: Su sabor es desagradable, lo que hace que su ingestión sea poco probable. Sin embargo, en dosis menores puede producir diarrea, vómitos y dolor de estómago; en cantidades mayores es capaz de provocar dificultades respiratorias y taquicardia. -Flor de pascua: La hermosa mata de Navidad también produce efectos por ingestión como ardor e irritación estomacal, náuseas, vómitos, diarrea, salpullidos, dolor de estómago. -Cariaquito: Sus frutos inmaduros son tóxicos; si se consumen puede producir debilidad muscular, dificultad respiratoria y aceleración del pulso. tiempo de Hogar

Buena vibra

Velas para la armonía El encendido de velas de color rojo, dorado, púrpura y verde brillante durante las fiestas de fin de año son una acertada elección para activar las energías de prosperidad y, al mismo tiempo, cancelar cualquier energía negativa existente en el hogar Trina Intoci Ochoa

a vela es una poderosa herramienta energética del feng shui que resulta fácil de incorporar a la decoración navideña. Además de purificar y aportar calidez a los ambientes, su acertada elección y correcto encendido potencia aquellas áreas del Bagua que se quieran activar para el próximo año. Como representación del elemento fuego, la vela, mientras se consume, cancela o cambia cualquier energía negativa o conflicto existente en el hogar y oficina. Su eficacia depende de su color, el cual debe estar en coordinación con los astros y los días de la semana. Para las fiestas de fin de año una acertada elección son las velas rojas, doradas, púrpuras y verde brillante, colores con los que en China se identifica la buena fortuna y la abundancia. Según lo contemplado en el feng shui, el lugar indicado para colocar una vela es el sur o suroeste de la casa o habitación. Si se coloca hacia el sur habrá fama, éxito y entendimiento para la familia. Al mismo tiempo se eliminan las depresiones, ansiedades y angustias. Una vela apuntando hacia el suroeste, provoca una mejor relación y armonía en las parejas casadas. La sala de estar también es un lugar propicio para la ubicación de las velas. Los especialistas recomiendan colo-

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Las más aconsejables para la Nochebuena y la fiesta de fin de año son las velas naranjas con fragancia a mandarina, y las rojas con fragancia a manzana, clavo y canela

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rojas con fragancia a manzana, clavo y canela. Esta mezcla para aromaterapia le permite combinar el elemento fuego con el aire, sumar energía en la sala y relajar los sentidos. Pueden encenderse en la cocina, sala y comedor. En navidad no hay mejor lugar que el centro de la mesa donde se lleve a cabo la cena en familia.

Expertos en feng shui advierten que al momento de encender una vela se tiene que hacer con respeto y con una intención muy específica carlas en el centro del espacio donde la familia y amigos se reúnen para así fortalecerlo. Esto, con una equilibrada distribución del mobiliario e integración de los cinco elementos (madera, fuego, tierra, metal y agua), favorece la comunicación entre las personas. Al ser la vela una representación del fuego, los otros cuatro elementos deben estar presentes en los candelabros o representados a través de troncos, flores, o cualquier otro símbolo semejante, sobre todo cuando son la base de velas flotantes. Si la base es de metal, la vela debe ser blanca y permanecer apagada. Un color por motivo Es importante que al momento de elegir la vela que se quiere encender, se tome en cuenta su color de acuerdo con la intención y al lugar de la casa donde se ubicará. Si se quiere purificar una habitación la cera debe ser 28

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blanca y encenderla sobre una base que represente el elemento tierra, puede encenderse en un plato de vidrio o de cerámica blanco. También para limpiar y transmutar energías es recomendable usar velas violetas. Las velas rojas y naranjas son las más recomendadas en el feng shui porque representan el color del fuego y son activadoras de fuerza y energía para la prosperidad y la abundancia. Su ubicación ideal está en las salas de estar y en el centro del comedor. Las doradas son propicias para cuando se busca el brillo profesional. En el caso de las velas plateadas, éstas favorecen el área de los negocios. En el dormitorio de las parejas casadas es recomendable el uso de velas rosadas para la purificación y el equilibrio. Las velas azules y amarillas son favorables para los espacios destinados para el estudio y la reflexión. Acertada combinación Para liberar todas estas energías en el ambiente se pueden utilizar velas aromáticas. En el mercado existe una variada gama de alternativas. Las más aconsejables para la Nochebuena y la fiesta de fin de año son las velas naranjas con fragancia a mandarina, y las

Otra elección válida en la combinación de color y aroma son las velas blancas con olor a vainilla, fragancia que aporta alegría y paz en el ambiente. Las velas amarillas con esencia de citronela son apropiadas para las terrazas ya que es un repelente de insectos ecológico, mientras que las velas con aroma a sándalo son positivas en los dormitorios para el logro de un sueño reparador. Cuidado con el encendido La vela simboliza la energía Yan, que se traduce en vida, entusiasmo e instrumento de comunicación con el universo. Por ser un símbolo de iluminación para el hombre, expertos en feng shui advierten que al momento de encenderla se tiene que hacer con respeto y con una intención muy específica. La petición debe confirmarse cuando se encienda para que la energía de su luz se vaya hacia donde usted quiere y evite que otras energías no tan buenas, que puedan estar en el ambiente, se alimenten de esa luz. El objeto con que se prende la vela también influye en el logro de la energía positiva. Los expertos aconsejan utilizar fósforos de madera o papel y apagarlos agitando la mano. La vela no debe apagarse, sino dejarla encendida hasta que se consuma. Al usar fósforos de madera combinará dos elementos.

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¿Qué es qué?

Pisos bien revestidos Revestir los pisos y las paredes es una tarea que parece fácil. La variedad de diseños y tamaños de las baldosas que existe en el mercado aminora las dificultades, pero siempre es pertinente saber cuál es la pieza ideal para ese rincón de nuestro hogar Ferretería EPA

an antiguas como populares, las baldosas constituyen la mejor opción para embellecer el hogar. La variedad en sus diseños y acabados las hacen perfectas para combinar con los muebles de la sala o los artefactos de la cocina. La característica que más resalta es la durabilidad que ofrecen, pues soportan peso y mucho tráfico de personas. No se conoce una fecha precisa de cuándo comenzaron a usarse como un elemento decorativo en las casas y lugares públicos, pero se sabe de su utilidad desde que el hombre trata la cerámica. De hecho, hay quienes aseguran que las baldosas surgieron como alternativa para aprovechar los desechos de ese material. Son apreciadas en antiguas construcciones romanas, en templos, hospitales, plazas públicas, etc. Utilizadas principalmente como revestimiento de pisos y paredes del baño, la cocina y el lavadero, las baldosas deben ser seleccionadas de acuerdo con el uso que se le va a dar, ya que este factor puede ser determinante en la durabilidad del material una vez instalado. Por su uso pueden clasificarse en cerámicas para interior o exterior, anti resbalantes o no, y de bajo, medio o alto tráfico.

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Algunos expertos coinciden en que su uso se ha popularizado en gran parte porque facilitan el aseo de las áreas en donde están colocadas. Siendo un elemento decorativo, tómese su tiempo al momento de escoger el color, diseño, formato que más le gusta y no deje de pensar en el proyecto que va a emprender como un todo, adquiera la combinación completa de pared, listelo y piso. No es una tarea fácil

por la cantidad de diseños, combinaciones y acabados disponibles en el mercado, pero tome en cuenta que en la mayoría de los casos el modelo que elija va a perdurar en el tiempo. Las baldosas están hechas a base de arcilla y algunos otros elementos orgánicos para darles el acabado esperado y pueden verse en las exhibiciones de las tiendas; esto facilita la labor de escoger la ade-

¿Qué es qué?

cuada, por su funcionalidad y sus diseños para los espacios que se redecoran. El objetivo: el disfrute de los miembros de la familia. Gres porcelánico Es el tipo más común de baldosas. La principal característica física es que no absorbe los líquidos, por lo que su uso es más frecuente en climas fríos y húmedos, permitiendo tener pisos secos, sin dejar oportunidad a que proliferen hongos o ingresen alimañas que pongan en peligro la salud de los miembros de la familia, gracias al revestimiento que poseen. La variedad en tamaños, colores y diseños lo hacen uno de los más populares y de mayor uso en las viviendas. También es resistente a productos químicos y la abrasión. Aunque los conocedores en la materia los sugieren para interiores, pueden colocarse también en fachadas. En su instalación son necesarias otras piezas que sirven de complemento, como los listeles, rodapié, peldaños y tacos. El que tiene aspecto natural es el más buscado, pues posee acabados de mármol, pizarra y hasta madera.

irregular. En cuanto a los colores, hay limitaciones: no hay variedad de los otros tipos, y suelen ser tonos ocres (como la misma arcilla) hasta un rojizo o pardo muy oscuro. Azulejos Si se trata del baño o la cocina los azulejos pueden constituir una buena elección. Su principal llamativo, más allá del valor decorativo que poseen, es que no absorben agua con facilidad; por ende funcionan muy bien en los baños. Su acabado es esmaltado, casi parecido a un vidrio del color de preferencia. En el mercado hay infinidad de modelos, por lo que siempre encontrará el adecuado. Su aplicación se aprecia no sólo en el hogar, sino además en hospitales y centros comerciales, sobre todo en zonas hidráulicas, por ser muy resistente y versátil. Como el gres, requiere de complementos para

que el trabajo quede con excelentes acabados, como los listones, las molduras y cenefas. Barro cocido o terracota Son productos de apariencia rústica, pero que no deben ser confundidos con el gres, que es de producción industrial y tiene acabado rústico, pues se trata de baldosas hechas de manera artesanal, de superficie irregular y diferentes medidas. En la arquitectura y la construcción de edificios son muy populares, especialmente en el revestimiento de las paredes exteriores, imitando piedras, ladrillos o tablones. Se les llama también terracota, y aunque son excelentes para zonas alrededor de la casa, también pueden ser usadas para revestir los pisos internos, más aún si se quiere dar ese toque rústico. Los colores disponibles siempre están en la escala del ocre.

Gres rústico Puede apreciarse con frecuencia en las industrias, plazas públicas y otros sitios de intenso tráfico de personas. En el jardín de la casa y las áreas exteriores, como las terrazas y los porches, es el más ideal y además efectivo, incluso, en los bordes de las piscinas. Si la intención es dar un toque rústico al lugar, es la mejor opción. Generalmente no es esmaltado y su forma es cuadrada o rectangular. Su fortaleza le permite soportar bastante peso sin romperse, aunque su acabado no es brilloso ni suave, sino más bien tiempo de Hogar

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¡Epa, vecino!

Fuegos que no son juegos Lo ideal sería que no se detonaran artefactos pirotécnicos y menos que lo hagan niños, pero como ya se ha convertido en parte de la cultura decembrina, valgan algunas recomendaciones para que además de seguridad, haya respeto por los vecinos Ángel Ricardo Gómez

etrica, la del once, tiene dos hijos, uno de ocho y otro de diez años de edad. Ya le compró su arsenal de fosforitos, tumbarranchos, triqui-traquis y cohetones. El señor del 20 afirma que aquellos son muy peligrosos y que prefiere las luces de bengala para su pequeña de cuatro años. El resto de los vecinos debe celebrar “obligatoriamente”, ya que las detonaciones son de lunes a lunes, las 24 horas del día. Ni una cosa ni la otra. Tanto daño producen unos como otros y además, no es justo que el riesgo de algunos lo asuman todos. Así que lo más recomendable en una comunidad es que no se juegue con fuegos pirotécnicos. Como esta sugerencia será seguramente ignorada, entonces hay que apelar a la conciencia. Ochenta por ciento de las personas que resultan lesionadas con quemaduras, producto del mal uso de los fuegos pirotécnicos, son niños. La estadística la aportó Jesús Pérez, jefe de la División de Siniestros de los Bomberos de Miranda, en 2009; el llamado a los adultos lo hace Ángel Rangel, gerente de Riesgos de la Alcaldía Metropolitana de Caracas, en 2011. “Los adultos debemos entender que los fuegos pirotécnicos son de alguna manera una expresión de alegría, de celebración, de fiesta, de luminosidad y colorido, pero que conllevan en

su diseño, preparación, construcción y uso, un alto riesgo, y eso ya deberíamos tenerlo claro”, afirma Rangel, quien votaría por buscar formas alternativas de distracción durante las fiestas decembrinas. “En caso de usarlos, que sea por parte de personas que tengan el conocimiento y utilicen los equipos y las medidas de seguridad pertinentes”. El ex director de los Bomberos Metropolitanos afirma que el riesgo está presente en todo fuego pirotécnico, desde un “Bin Laden” hasta una lucecita de bengala. “Si a un niño le das una luz de bengala y le cae una chispita en los ojos o en la mano, lo primero que va a hacer, por reflejo, es lanzarla, a lo mejor sobre otra persona y cae dentro de su ropa o la lanza sobre una cortina o papel… Se trata de un uso responsable, y por eso deben ser los adultos los que manipulen estos artefactos”.

Rangel explica que existen grados de riesgo dependiendo del explosivo y de la cantidad de estos. “Un triqui-traqui puede no hacer mucho, pero con una caja es posible producir un efecto de onda de explosión fuerte y unos grados de temperatura que generan incendios y daños graves”. Y los riesgos son para el usuario y para los que están a su alrededor, entiéndase, vecinos. Puede que un niño lance un fosforito desde su balcón y salga ileso; seguramente habrá risas y aplausos por la “hazaña” del “nené”, pero si por casualidad cae una chispa en otro apartamento, o si el explosivo detona cerca de la cara de alguien, ya no será tan divertido. Ángel Rangel enumera algunos de los riesgos que implican los fuegos pirotécnicos: Quemaduras, incendios y hasta pérdida de miembros. “Cuando detonan artefactos intensos, como los ‘Bin Laden’ u otros, en sótanos o áreas cerradas, produce afectaciones en el oído que con el tiempo conllevan a la sordera”.

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El especialista

Ambientes iluminados a la perfección La luz artificial es un elemento clave en la decoración y ambientación de los hogares. Una iluminación adecuada realza las características del espacio, facilita el desplazamiento y brinda comodidad a los miembros de la familia. Conozca los secretos para lograrla, sin cometer los errores más comunes Mariana Aquino Luque

isfrutamos cuando el sol entra a nuestros hogares y nos regala una iluminación perfecta en cada rincón, y deseamos tener un confort visual similar en todas las áreas de nuestra casa durante las noches. La iluminación artificial es un arte combinado con una serie técnicas que garantizan dar a cada espacio el tipo y la cantidad de luz adecuada. Las recomendaciones para una correcta iluminación en el hogar nos las brinda Lillo Burgio Pecoraro, luminotécnico con más de 33 años de experiencia en el diseño y ejecución de proyectos de iluminación para casas, apartamentos, hoteles y comercios. - ¿Qué es lo primero que debemos tener en cuenta en cuanto a la iluminación de nuestro hogar? - Que se debe evitar siempre el encandilamiento, pues esto acelera el sistema nervioso. La iluminación de un hogar debe ser cálida, acogedora. Yo diría que el 50 ó 60 por ciento del confort hogareño se logra con una iluminación adecuada. - ¿Cuál es la intensidad de luz apropiada? - La intensidad luminosa del hogar puede variar para cada usuario, de acuerdo con sus necesidades; sin embargo, ésta siempre debe generar una atmósfera de intimidad. Actualmente se están usando bastante los bombillos fluorescentes, por el tema del ahorro eléctrico, pero estos deben escogerse con atención. Los que se usan en el hogar deben tener entre 2.700 a 3.500 grados kelvin, pues ofrecen una iluminación más confortable, sin producir deslumbramiento. También 34

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“La iluminación de un hogar debe ser cálida, acogedora. Yo diría que el 50 ó 60 por ciento del confort hogareño se logra con una iluminación adecuada” se debe chequear que su índice de reproducción cromática sea superior a 85, ya que esto garantiza que los miembros de la familia puedan apreciar los colores de los objetos con una mayor fidelidad. Los bombillos de 4000k se usan en oficinas y los de 5200k en tiendas. -¿Cómo se identifican estos datos en el bombillo fluorescente? - Observando bien la serie de números continuos que traen en su base. El primero indica el índice de reproducción cromática, y el segundo y tercero los grados kelvin. Por ejemplo,

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“Las lámparas colgantes centrales deben evitarse en las salas, pues al iluminar únicamente el centro del espacio dan una sensación de que éste es reducido”

si el bombillo marca 827351, es de índice cromático mayor a 80 y de 2.700 grados kelvin. - Se están usando también los dicroicos, ¿consumen éstos más energía que los fluorescentes? - No. Los dicroicos son bombillos de bajo voltaje. Si además se usan con atenuador -dimmer- se ahorra más energía y se le alarga la vida útil. - Apagar la luz es clave para el ahorro de electricidad. ¿De qué otra manera podemos reducir nuestro consumo en el hogar? - El dimmer es un gran aliado en el ahorro de energía, pues permite utilizar un bombillo a distintos niveles de intensidad. Si en su casa tiene bombillos fluorescentes ahorradores y los enciende a un 75 u 80 por ciento de su capacidad, usted ahorra más. Si, además, cuando va a dormir en la noche, en lugar de apagarlos los lleva al 1%, le alarga la vida hasta cuatro veces, pues estos se consumen con la acción del encendido. - ¿Todos los bombillos fluorescentes son atenuables? - El fluorescente compacto lineal –el clásico tuvo largo- es atenuable desde 1974, y los ahorradores de rosca, desde el año pasado. Lo importante es consultar con gente especializada para saber con qué marca de dimmer es compatible un modelo específico de bombillo.

- La iluminación general es primordial. ¿Existe alguna regla de oro para ubicar los puntos de luz principales de una casa? - Por supuesto. El secreto está en iluminar “bañando” siempre las paredes para dar amplitud al espacio y colocar dimmers que permitan atenuar la intensidad de luz de acuerdo con la ocasión. Las lámparas colgantes centrales deben evitarse en las salas, pues al iluminar únicamente el centro del espacio dan una sensación de que éste es reducido. Una lámpara colgante decorativa e imponente debe reservarse para el comedor, pues ésta permitirá rellenar de luz el espacio sobre la mesa y ello es importante al momento de disfrutar la comida; claro, además de ella se deben mantener las paredes bañadas de luz. - La iluminación específica es la que crea la diferencia entre un ambiente y otro. ¿Qué tipo de luz debe tener, por ejemplo, la sala? - La iluminación de las paredes es lo primero. Se pueden utilizar, además, unas lámparas de pie que iluminen ascendentemente para dar un toque de luz a una parte del techo y aprovechar el efecto decorativo de lámpara. Normalmente en las salas tenemos objetos de arte como alguna pintura o escultura, estos también deben ser resaltados “dramáticamente” con puntos de luces específicos, siempre utilizando el dimmer.

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“Los espejos que se usan para tareas minuciosas de maquillaje o afeitado deben iluminarse por lo menos con tres puntos de luz: una luz a la altura de la frente de la persona y uno en cada lateral” - ¿Qué elementos debemos considerar al iluminar un cuarto? - Mantener siempre la misma regla de iluminar bañando las paredes, ya sea con apliques o con instalación de dicroicos o bombillos de LED en estructuras de drywall. Insisto en que el dimmer no puede faltar para crear un ambiente más intimo. Las lámparas de mesa deben formar parte de la iluminación del cuarto. Hoy en día se usan también las lámparas colgantes sobre la mesa de noche. Los espejos que se usan para tareas minuciosas de maquillaje o afeitado deben iluminarse por lo menos con tres puntos de luz: una luz a la altura de la frente de la persona y uno en cada lateral, de manera que permita que esta pueda verse en el rostro en sus distintos ángulos, sin sombras.

trabaja mucho en la computadora, debe tener sobre ésta una lámpara que ilumine hacia el techo; así funciona como difusor de esa luz, bañando el área hacia abajo. Hay que evitar siempre colocar luces que hagan reflejo a la pantalla del computador. - El color de las paredes y del mobiliario intervienen en la eficiencia de la iluminación artificial. ¿Qué recomienda en este sentido? - Los colores que no favorecen a la iluminación son los que van del ladrillo al negro, pues absorben luz y no la difunden, que es el objetivo. En este caso los blancos cálidos funcionan mejor. Lo más importante es conocer la distribución de los muebles y los distintos colores que el cliente ha elegido, para saber qué tipo de bombillos utilizar y poder dar unos acentos de luz apropiado a cada ambiente - ¿Si una persona tiene la oportunidad de remodelar el sistema de iluminación su hogar, por dónde debe empezar? - Buscando asesoría profesional para elaborar un proyecto adecuado a sus necesidades, que realce y embellezca más cada espacio de su casa.

- ¿Cómo debe ser la iluminación de un estudio? - Depende del trabajo que se realice en él. Si es de lectura y escritura -además de la iluminación de las paredesse debe anexar una lámpara de escritorio. Si la persona

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secciรณn

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Comida saludable

Pan de jamón, deliciosa tradición venezolana Daniela Aguilar / Fundación Bengoa

uy poco se sabe acerca de la historia del pan de jamón, ese infaltable compañero de la hallaca. Esta costumbre navideña venezolana no presenta similitud alguna con tradiciones decembrinas, de ninguna otra época, o de ningún otro país del mundo. El pan de jamón es de invención venezolana, concretamente, de origen caraqueño. Se inventó en 1905 en la Panadería “Ramella”, que quedaba en la esquina de Gradillas y originalmente llevaba sólo jamón. Se hacía con masa de pan sobado que se rellenaba con jamón cortado en cubos de 1 cm, previamente remojado en una preparación que incluía vinos, clavos, piñas, canela, papelón, etc. Poco a poco, las panaderías en su afán de competir por las ventas más altas, le fueron agregando a la preparación pasas y aceitunas para hacer su sabor aún más atractivo. Luego empezó a utilizarse el jamón rebanado hasta convertirlo en lo que hoy conocemos. Normalmente las grandes recetas han nacido en las cocinas hogareñas y de allí han pasado a los restaurantes. Con el pan de jamón ocurre lo contrario. Desde sus orígenes fue un producto industrial que se transformó en tradición navideña.

Normalmente, las grandes recetas han nacido en las cocinas hogareñas y de allí han pasado a los restaurantes. Con el pan de jamón ocurre lo contrario. Desde sus orígenes fue un producto industrial

Hoy en día, el pan de jamón ha sufrido algunas alteraciones que van más allá de la receta original. Ciertas panaderías en vez de jamón de cerdo utilizan pavo, lo cual es muy respetable en caso de quienes por cuestiones religiosas o prescripciones médicas, no pueden comer cochino. Otros preparan versiones con masa de hojaldre, rica en mantequilla y más quebradiza; sin embargo, no es recomendable debido a su alto contenido de grasas que incrementan los valores de triglicéridos y colesterol. También algunas personas lo hacen vegetariano. Para darle brillo, se pinta con huevo o con un melado de papelón que le da ese toque dulzón que tanto agrada. Es a partir de los años ochenta, con la publicación de las primeras recetas en revistas y periódicos, que el pan de jamón comienza a hacerse en casa. Cada día son más los que se atreven a enharinarse las manos, entrarle de lleno a la cocina y hornearlo en casa justo el mismo día de la fiesta, para comerlo bien calientito. Si usted es de esas personas que se atreve a preparar los platos navideños en casa, aquí le dejamos una receta de pan de jamón. tiempo de Hogar

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Ingredientes Para la masa: 1 y 1/2 cucharaditas de levadura 2 cucharadas de agua tibia 3 cucharadas y media cucharadita adicional de azúcar 1/2 taza de leche 3 y 1/4 tazas de harina todo uso 3 cucharadas de mantequilla derretida 1/4 cucharadita de sal 1 huevo Para el relleno: 350 g de jamón rebanado (puede sustituirlo por la misma cantidad de jamón de pavo, si no puede consumir el de cerdo) 1/4 taza de pasas 15 aceitunas Para pintar el pan: 1 yema de huevo 1 cucharada de agua 1 pizca de sal 1/2 cucharadita de azúcar Preparación En un recipiente pequeño coloque la levadura y vierte el agua tibia. Añada la media cucharadita de azúcar y deje reposar la mezcla durante 15 minutos. Vierta la leche en un depósito grande y añada la mezcla de levadura. Incorpore dos tazas de harina e intégrelas con una cuchara de madera. Amase hasta que la masa esté suave. Cúbrala con un pañito de cocina seco y déjela reposar durante una hora para que la masa crezca. Es importante que el lugar escogido sea suficientemente seco y no tenga corrientes de aire.

El pan de jamón ha sufrido algunas alteraciones. Ciertas panaderías en vez de jamón de cerdo utilizan pavo, lo cual es muy respetable en caso de quienes por cuestiones religiosas o prescripciones médicas, no pueden comer cochino

Coloque las rebanadas de jamón y, sobre éste, las pasitas y las aceitunas. Procure dejar los extremos sin rellenar para que sea más fácil enrollarlo. Ahora enrolle el pan de jamón. Prepare una bandeja de hornear con mantequilla y transfiera cuidadosamente el pan de jamón. Con la masa restante prepare las hojitas y las tiritas de masa para decorar. Para adherirlas, mójelas ligeramente con un poquito de agua por el revés y sujételas a la masa. Cubra el pan de jamón con un pañito de cocina seco y déjelo reposar nuevamente, esta vez durante una hora. Precaliente el horno a 400º F / 200º C. Hornee el pan de jamón durante 20 minutos.

Transcurrido el tiempo, añada la mantequilla derretida, el azúcar restante y la sal e incorpore el huevo. Amase y añada poco a poco la harina restante.

En un recipiente, coloque la yema de huevo, la sal, el azúcar y el agua e integre bien estos ingredientes. Saque el pan de jamón del horno y píntelo con esta mezcla.

Lleve la masa al mesón enharinado y siga amasando hasta que esté suave. Forme una bola y déjela reposar tapada durante 30 minutos más. Después, lleve la masa nuevamente al mesón enharinado y extiéndala con un rodillo hasta lograr un espesor de aproximadamente medio centímetro. La forma que deberá darle es rectangular.

Hornee de 10 a 15 minutos más o hasta que esté bien cocido por dentro y dorado en la superficie.

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Fuentes consultadas: “El Libro del Pan de Jamón... y otros panes”. Miro Popic. www.encasadekristina.com

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Sanas relaciones

Consulta tus decisiones Psic. Joseph Chakkal Abagi

n a cos a implica la otra. No pued o v a n a g l o r i a rme de respetar a mi pareja si generalmente hago caso omiso de su opinión, sobre todo en aspectos que afectan el ritmo de vida y el bienestar de la familia. Fundamentarse en que fueron decisiones unilaterales porque mi pareja desconoce el tema es inaceptable. Aunque sea cierto, la pareja tiene derecho a saber y participar en todo aquello que puede afectarle su vida y la de sus hijos, para bien o para mal. Toda negociación tiene sus pros y sus contras, sus riesgos y posibilidades de éxito y, considerando que una inversión significativa compromete un patrimonio común, entonces debe haber un consenso entre la pareja antes de la decisión final. No es justo que un miembro de la pareja tome unilateralmente la decisión invocando sus conocimientos específicos y profesionales en una determinada materia.

No es justo que un miembro de la pareja tome unilateralmente la decisión invocando sus conocimientos específicos y profesionales en una determinada materia

Ser experto en un área particular no te da el derecho de excluir a tu pareja en tus acciones, como tampoco un socio comercial, por muy experimentado que sea en equipos de informática o electrodomésticos, por ejemplo, puede decidir su adquisición si su socio se opone. No es cuestión de “quien sabe de todo puede desestimar al otro socio”. No. En un negocio o una sociedad, todos sus miembros adultos participan, sencillamente porque los resultados afectarían a todos por igual. De ahí que el derecho de palabra y de voto cuenta igual.

tos e implican acciones diferentes. Informar es hacer conocer alguna información, antes o después de una decisión, sin tomar en cuenta la opinión y votos de los demás. Consultar implica someter tal información a la consideración de los involucrados para que entre todos se llegue a una decisión, a un consenso. Quienes excluyen a su pareja (socio sentimental y conyugal) de las decisiones, se limitan a justificarlas argumentando que “yo le digo a mi pareja todo lo que voy a hacer…o yo

Algunos sujetos arrogantes o autosuficientes confunden “consultar” con “informar”. Son términos distin42

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Sanas relaciones

Respetar a tu pareja no es solamente cuestión de llevar una comunicación amable y moderada. La ausencia de violencia verbal y física tampoco es suficiente para hablar de respeto

siempre le informo de decisiones, excepto las financieras porque ella (o él) no sabe nada de eso”. Volvemos a la historia de los socios comerciales. El socio experto en equipos de computación, el administrador, el encargado del personal… ¿todos deben reunirse, conocer el nuevo proyecto y decidir en consenso, o basta la opinión de uno solo para una negociación que afecta a toda la empresa? ¿Pierde su derecho a opinar y votar el socio que desconoce la potencial mercancía a adquirir? De lo que se trata es de que todos estén involucrados, han hecho esfuerzos y sacrificios por un bien común, así que la respuesta es obvia. No podemos hablar de respeto cuando ignoramos al socio, o tomamos decisiones sin valorar los criterios de nuestros seres queridos. Por lo demás, ¿cómo te sentirías si tu pareja decide el modelo de crianza de tus hijos sin consultarte?, un día inscribe a tus hijos en otro colegio, de religión y cultura diferentes porque ella o él piensa que es lo más adecuado y, por lo tanto, su criterio es suficiente. Además sólo se limita a informártelo porque ya la decisión fue tomada y el cambio fue hecho. ¿Cómo te sentirías? ¿Basta que esté en lo correcto para proceder sin consultarte? ¿Te sientes respetado?

sus consecuencias. De esta manera, si no se cumplen las expectativas ni se obtienen los resultados deseados, se evitarán aquellas dolorosas frases, señalamientos y culpas, como por ejemplo “fuiste tú quien lo decidió, yo no estaba de acuerdo…tú eres el culpable de ese fracaso”. A veces se pasan “facturas emocionales” por esto. Tal irrespeto ensombrece el bienestar hogareño. Respetar a tu pareja no es solamente cuestión de llevar una comunicación amable y moderada. La ausencia de violencia verbal y física tampoco es suficiente para hablar de respeto. En cambio, incluir a tu pareja en tus decisiones, involucrarla en tus proyectos, fomentarle un rol protagónico en vez de espectador, sí constituye una muestra especial de consideración y respeto.

¿Acaso se trata únicamente de cumplir con oír y escuchar a la pareja? No. Se trata, más bien, de tomar en cuenta seriamente su punto de vista, al punto de no decidir si no existe un consenso. Ambos habrán de asumir la completa responsabilidad de las acciones y tiempo de Hogar

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Justo y necesario

Reciclaje navideño En estas navidades el papel de regalo ya no irá a la basura. Conozca diversas opciones para reciclarlo y hasta confeccionarlo desde la comodidad de su hogar, mientras preserva el ambiente, ahorra dinero y genera un espacio de compartir familiar Osiris Ceballos Garrido

a idea de reciclar el papel de regalo se traduce en armonía con el planeta y consideración para su bolsillo, ya que si destapa sus obsequios cuidadosamente podrá usar el mismo envoltorio para forrar algún regalo que vaya a ofrecer por estos mismos días, ahorrándose el gasto del forro o la ya famosa “bolsita”, que puede ir desde BsF. 15 hasta BsF. 200, sin incluir lazos, tarjetas, ni adornos adicionales. Cuide siempre el detalle de no reciclar el papel con quien inicialmente lo usó para forrarle un regalo a usted. Si bien quien recibe el regalo puede tomarlo como un acto de despiste, hay quienes también pudieran asumirlo como un gesto de mal gusto. También existen opciones altamente creativas para dar usos originales al papel de regalo. Expertos en manualidades apuestan por usarlo para forrar la portada de algún libro que esté leyendo durante este mes. Aseguran que le permitirá ambientar su lectura a la vez que le retarda su deterioro. Otros apuestan por usarlo para envolver cartulinas que posteriormente pueden convertirse en marca libros u hermosas tarjetas de navidad. El papel de las bolsas unicolor de regalo, según explican los creadores del sitio Web lasmanualidades.com, es perfecto para hacer mini tarjetas. Sólo basta con recortar un trozo en forma de rectángulo, doblarla a mitad y hacer una perforación con un “saca bocados”, el popular artículo de oficina, para luego pasar una pequeña cinta de color que permitirá colgarla hasta en el árbol de navidad. Hágalo usted mismo Una idea vanguardista es elaborar el papel de regalo en casa. Sólo necesitará reunir distintos residuos de papel, que pueden ser hojas de cuaderno, periódicos y revistas viejas, recortadas en pequeños trozos que luego serán mezcladas

en un envase con agua hirviendo, generando una mezcla que debe batir en la licuadora, sin emplear ningún químico. Posteriormente debe colocar la “masa de papel” sobre una rejilla, similar a las empleadas para tamizar harina, hasta que se escurra bien y después voltear la mezcla convertida en lámina sobre una tela para que se seque. Los expertos en la elaboración de este “papel artesanal” que conforman la “Aldea Artesanal Papelote”, en Agua Viva, municipio Palavecino del estado Lara, aseguran que queda mucho más original y vistoso si coloca en la fase final de la elaboración pequeñas flores y hojas secas. Otra opción menos laboriosa puede obtenerse elaborando sellos de figuras variadas sobre una papa o zanahoria, que puede cubrir con tinta china de variados colores para luego imprimirlos sobre papel blanco del que se emplea para hacer afiches. Atrévase a poner a prueba su ingenio, contribuya con el planeta y cree un espacio adicional para el compartir familiar durante estas fiestas.

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Temperamentos y estilos

Pesebres con ingenio A pesar de la influencia de culturas extranjeras, en Venezuela hay padres artesanos que, apegados a la ancestral costumbre de hacer el nacimiento en casa, con misticismo cada año hacen diseños exclusivos e integran a sus hijos en el proceso de creación Trina Intoci Ochoa

n diciembre es tradición para las familias venezolanas católicas emplear un espacio de la casa para colocar estatuillas que representen el nacimiento del Niño Jesús, pasaje bíblico considerado en estos hogares como principal motivo de celebración. Hay padres artesanos que, apegados a la ancestral costumbre de hacerlo ellos mismos, con ingenio y misticismo cada año desarrollan diseños exclusivos dándoles su toque personal acorde a la región del país donde residen e integrando a sus hijos en el proceso de creación. No obstante, existen familias con tendencia a adquirir figuras de diseños industrializados hechos en materiales convencionales como porcelana, cristal, madera y arcilla. Incluso algunos en la actualidad, optan por buscar decoradores profesionales para crear el ambiente navideño. En nuestro país el pesebre tiene su origen en las tradiciones traídas por los españoles colonizadores y, desde su arraigo, los niños ansiosos por la llegada de Jesucristo a la Tierra, suelen negarse a preservar oculta la figura del venerado bebé hasta la medianoche del 24 de diciembre, cuando se espera que nazca y traiga los regalos que días antes le pidieron en una carta dejada en una improvisada cuna. Para la señora Antonieta Coronel la Navidad huele y sabe a dulce. Durante 30 años se ha dedicado al oficio de la cocina y en ese mismo tiempo ha aprovechado sus cualidades culinarias para hacer pesebres empleando alimentos como material de elaboración. En su larga trayectoria creativa se ha propuesto desde hacerlos con granos y cereales, hasta de galleta y terrones de azúcar con el propósito de captar la atención de los más pequeños de la casa. Coronel recuerda con alegría que siendo una niña, su mamá le permitía, junto a sus dos hermanos, incorporar46

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Antonieta Coronel ha hecho pesebres con granos y cereales, incluso de galleta y terrones de azúcar con el propósito de captar la atención de los más pequeños de la casa

Temperamentos y estilos

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Temperamentos y estilos

dadaísta francés Marcel Duchamp, lo que le da a sus composiciones un marcado carácter de vanguardia y hace que encaje perfectamente en hogares con decoraciones atrevidamente modernas. Entre sus diseños destaca uno en el que representa a la Virgen María, San José y al Niño Jesús con patas de muebles torneadas, así como el pesebre que realizó hace dos años representando al bebé con una plancha de ropa del siglo XIX. La artista Judith Villegas también apuesta al reciclaje. Cuenta que comenzó a elaborar sus nacimientos hace 30 años en arcilla y gres, unos torneados y otros modelados, pero tras un accidente de tránsito tuvo que detener su trabajo y comenzó a trabajar con la técnica del encolado, la cual consiste en revestir las figuras de yeso o porcelana con telas viejas que luego son cuidadosamente pintadas. Confiesa que en su casa no arma arbolitos porque no le gustan, pero sí exhibe más de un nacimiento de su colección conformada por figuras de mediano tamaño y con detalles alegóricos a lo narrado en la Biblia.

Juan Moerbeeck recrea el Nacimiento de Jesús con material tomado de la basura. “Todo lo que para otros es desecho, para mí es de provecho”, sentencia le al nacimiento muñecos de trapo y recrear escenas de personas participando en juegos propios del venezolano, como el dominó. “En mi familia hacer el nacimiento siempre ha sido motivo de reunión y una celebración dirigida a los niños. Mis hijos siempre tomaron parte en la decoración navideña”, comenta. Con sentido ecológico La necesidad de cuidar al planeta para el bienestar de generaciones futuras ha servido de inspiración a artistas plásticos, quienes dando muestra de su ilimitada creatividad transforman materiales de reciclaje en bellas piezas que responden a la imaginería religiosa venezolana. El artista plástico y docente valenciano Leonardo Rodríguez, siguiendo la tradición inculcada por sus abuelos originarios de Trujillo, lleva 25 años haciendo nacimientos que él califica “ecológicos”. Anualmente les da forma y color ensamblando objetos de madera que son desechados por fábricas de muebles torneados. Su obra tiene una marcada influencia del “Ready – Made” u “Objeto encontrado” propuesto originalmente por el artista 48

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Juan Moerbeeck es otro artífice que hace interesantes recreaciones del Nacimiento de Jesús con material tomado de la basura. En su caso trabaja la técnica de cartapesta que consiste en forrar cartón con varias capas de papel reciclado. A sus creaciones le agrega paletas de helado, anime, entre otros. “Todo lo que para otros es desecho, para mí es de provecho”, sentencia. El trabajo de Moerbeeck al igual que el de Judith Villegas, Antonieta Coronel y Leonardo Rodríguez ha sido premiado en varias ediciones de concursos de nacimientos celebrados en los últimos años en el estado Carabobo. Los pesebres de estos creativos son tan personales que su autoría es de inmediata determinación. Rescate de una tradición Los artistas comparten la idea de que la influencia de culturas extranjeras es la responsable de que en los hogares modernos se esté perdiendo la tradición de elaborar y exhibir el pesebre. Estos reconocidos creativos aconsejan el rescate de esta manifestación cultural. Creen que no importa si las jóvenes familias hacen las figuras o las compran, si son grandes o miniaturas por lo reducido de los espacios arquitectónicos de hoy, porque lo fundamental es incorporar a los niños en la decoración, para que esta creencia se mantenga viva en la conciencia de las futuras generaciones.

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¡Epa, chamos!

Orden al ritmo del tic-tac Los niños crecen y progresivamente se amplían sus responsabilidades. En la medida en que aprenden a asumir diferentes tareas de forma organizada, alcanzan más autonomía y disciplina en todos los escenarios de su vida Lorena Rodríguez Morales

ener un horario para que el niño realice sus actividades diarias es una excelente herramienta para facilitar la convivencia en el hogar y educar al chico en el cumplimiento de sus responsabilidades. Identificar cuándo es el momento de juego y cuándo es el de descanso, tareas escolares, comidas, deporte y sueño, permitirá que el pequeño esté claro en las cosas que se esperan de él, mientras se va haciendo más independiente y capaz de tomar sus propias y asertivas decisiones. Primera etapa El psicólogo Iván Freitas explica que en el caso de los niños menores de ocho años, las reglas y organización del horario debe ser dispuesto unidireccionalmente. Es decir, en estas edades no hay opción a la negociación con los pequeños. “Aquí, quienes tienen que negociar son los padres o cuidadores para ponerse de acuerdo en las normas que se van a transmitir y ser consecuentes con las recompensas y castigos que se aplicarán”. Una vez que estén de acuerdo los padres, debe comunicarse el horario al niño y cuáles serán las contingencias o castigorecompensa que van a acompañar la regla. Siempre es recomendable colocar el orden de actividades que se esperan por escrito o dibujado en un papel que se debe colocar en lugar visible. Así, el horario está claro para todos.

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Cuando no está claro para el chico cuáles son las cosas que se esperan de él, entonces comienzan a aparecer síntomas: a veces se vuelve muy retraído o excesivamente rebelde

Durante las primeras semanas, padres y cuidadores acompañarán al chico en las tareas asignadas, ayudándole y recordándole detalles. Pero a medida que el niño se vaya acostumbrando a las pautas, debe permitírsele llevar su propio ritmo y responsabilizarse de forma autónoma por las actividades dispuestas en el horario.

¡Epa chamos!

Si se es flexible todo el tiempo entonces ya no hay norma, pero se debe estar atento a las circunstancias para adaptarse a ellas si es necesario

Segunda etapa En pre púber y adolescentes, los padres deben comunicarles a los chicos lo que esperan de ellos y luego disponerse a negociar con el muchacho los tiempos, el orden y otras variables. En este punto “la negociación es lo principal y, aún cuando los chicos son más grandes, deben mantenerse las contingencias (recompensa-castigo): ganas tiempo extra con los juegos de video, no sales con tus amigos o no vas para la fiesta”, aclara Freitas. “Es necesario hablarlo con el muchacho y que él sea parte del acuerdo de las normas, porque de lo contrario, en la búsqueda de su identidad sólo intentará romperlas. Esta idea debe mantenerse, excepto en cosas donde no hay posibilidad de negociación en cuanto a la conducta”, sobre todo frente al licor, tabaco y otros. “Cuando un muchacho llega a la adolescencia y no se trabajó esto en casa, cuando no está claro para el chico cuáles son las cosas que se esperan de él, entonces comienzan a aparecer síntomas: a veces se vuelve muy retraído porque no sabe qué hacer, cómo desenvolverse; o excesivamente rebelde porque se resiste a cualquier tipo de norma, orden o control ya que

no fue educado para ello”, explica el psicólogo. Hay que tomar en cuenta que dentro de las normas debe haber cierta flexibilidad, lo que no significa desorden. “Si se es flexible todo el tiempo entonces ya no hay norma, pero se debe estar atento a las circunstancias para adaptarse a ellas si es necesario”, porque también es cierto que un hijo encerrado, totalmente controlado no es un chico “protegido”, sino todo lo contrario: es un niño que no aprende a ser independiente, a tener iniciativa y termina siendo absolutamente dependiente de sus padres, retraído y no sabrá desenvolverse en su vida adulta. Tic-tac El pediatra Eduard Estivill y la escritora Yolanda Sáenz, proponen en su libro “¡A jugar! Actividades para enseñar buenos hábitos a los niños” una útil herramienta para introducir un horario de tareas en el hogar: “El reloj de las responsabilidades”.

tarse y asearse, vestirse solo, poner la mesa, recoger los platos del desayuno, bañarse, almorzar, dormir la siesta, hacer la tarea, jugar, ordenar la habitación, recoger los platos de la cena, asearse y acostarse a dormir. Al reloj se le agregará una aguja grande de cartulina negra que irá marcando la imagen de la acción que corresponda en cada momento del día, y se le sumarán algunas agujas rojas que señalarán las actividades que el niño se saltó. Al final del día se debe comprobar si la aguja negra dio la vuelta completa al reloj. Si son muchas las actividades no cumplidas (con flechas rojas) se le irá restando tiempo divertido. Por ejemplo, dos tareas no realizadas significarán 10 minutos menos de su lapso para el juego o la televisión. De este modo, el niño podrá cumplir con todas sus responsabilidades a su propio ritmo y sabrá perfectamente qué se espera de él en cada momento del día, favoreciendo la convivencia, la independencia y la disciplina.

Para ello, los padres o cuidadores del niño deben establecer cuáles son los deberes diarios que se le inculcarán al pequeño y harán en cartulina una especie de reloj que contenga imágenes de las diversas escenas: levantiempo de Hogar

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Espacios con historia

En Venezuela diciembre se disfruta al aire libre Las ciudades venezolanas tienen sus propios espacios para el esparcimiento de la familia durante el último mes del año. Es tradición adornar avenidas enteras, concentrarse en alguna plaza o encender un gran árbol para inaugurar la temporada. Esta vez reseñamos algunos eventos característicos de Maracaibo, Barquisimeto y Caracas Edwin Prieto Salcedo, Osiris Ceballos Garrido y Ángel Ricardo Gómez

ace 15 años nació una tradición que se ha convertido en el evento más esperado en Maracaibo durante todo el año. Y es que con el encendido de las luces de la avenida Bella Vista, la capital zuliana da la bienvenida a las fiestas propias de la Feria Internacional de Nuestra Señora de Chiquinquirá y de la Navidad.

“

El primer viernes de noviembre, millones de luces se encienden al mismo tiempo y dan brillo a la noche. Desde la avenida Padilla hasta El Milagro, en un recorrido de ocho kilómetros, a través de 32 cuadras, aparecen imágenes, motivos y cascadas multicolores, todas preñadas del destello que proveen las luces que nos anuncian la llegada de la algarabía. En más de cuatro meses de producción se instala un promedio de 750 extensiones de 100 luces por cuadra. Los sueños se hacen realidad en la temporada, y se puede observar cómo esta arteria vial compite con las características propias de una ciudad luz. Este fenómeno ha sido comentado en todo el país y por eso, a partir de noviembre, tanto locales como extranjeros están pendientes de este evento para viajar hasta Maracaibo y disfrutar de un recorrido de ensoñación.

Los motivos que se escogen para adornar la avenida Bella Vista son diferentes, se extraen de diversas épocas, pero todos tienen en común la intención de revivir la niñez y los sueños de esa etapa de la vida. Para llevar a cabo todas estas propuestas, diferentes entidades gubernamentales y municipales se hacen responsables por cada una de las cuadras, tanto en el diseño que se desee establecer, como en el mantenimiento.

Durante el diseño, montaje y exhibición de las fantasías, la empresa estatal de servicio eléctrico supervisa y evalúa constantemente todo el proceso, con la finalidad de que las instalaciones sean elaboradas con los requerimientos mínimos de seguridad. “Esta experiencia es fascinante. No sólo los niños, sino que los adultos también disfrutamos mucho del espectáculo de Bella Vista; hasta mi familia se viene del Táchira para recorrerla”, tiempo de Hogar

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En Santa Rosa hay quienes entran al templo; otros prefieren sentarse en los bancos de la plaza para disfrutar de los “parrandones” navideños que se dan en un pequeño escenario ubicado en uno de sus costados

comenta Leonidas Torres, habitante de Santa Lucía, en la capital zuliana. Por su parte, Liliana Villalobos reconoce que “cuando se enciende Bella Vista la gente se contagia de alegría, porque sabe que comienza la feria y de una vez llega la Navidad”. Es una fecha propicia para el disfrute de la familia y los amigos, quienes se reúnen para deleitarse con millones de luces que alegran la ciudad. Fe y diversión en Lara Cuando llega la Navidad, Santa Rosa se ilumina. En el pueblo larense conocido como “la casa de la Divina Pastora” se encienden las luces de colores que adornan sus calles y se reaviva la fe de cientos de devotos que, desde diciembre, comienzan a trajinar por el altar mayor para prometerle a la Virgen estar presentes en su procesión del 14 de enero. La iglesia de Santa Rosa de Lima, uno de los templos más populares de Lara, es decorada con instalaciones de pequeños bombillos amarillos en toda su fachada, que se encienden el 16 de diciembre y marcan el inicio de la celebración de las misas de aguinaldo, en

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la madrugada, tradición conservada por muy pocas parroquias larenses.

espacio para sus improvisadas competencias en patines.

“En mi casa se escuchan los repiques de campanas desde las 5 de la mañana y, como todo queda muy cerca de la plaza, da chance de levantarse, vestirse y llegar a tiempo para escuchar la misa”, cuenta Rafaela León, quien se mudó a Santa Rosa luego de casarse y se ha involucrado en las festividades tradicionales como si hubiese vivido allí toda su vida.

Diciembre es también el mes favorito para contraer nupcias en la Iglesia Santa Rosa de Lima. Las estadísticas llevadas desde la parroquia así lo demuestran y Maura Rico lo confirma.

Cuando comienza la misa se escucha el alboroto de los grupos de aguinaldos infantiles quienes con sus cantos imprimen el toque mágico al que se le adiciona, en los últimos años, distintos himnos marianos que salen desde el campanario electrónico hacia la plaza Bolívar de Santa Rosa, cuando el reloj marca la hora en punto. Hay quienes entran al templo; otros prefieren sentarse en los bancos de la plaza para disfrutar de los “parrandones” navideños que se desarrollan en un pequeño escenario ubicado en uno de sus costados. Las gaitas “en vivo” retumban, y hay quienes aprovechan para hacer coreografías familiares, mientras los más pequeños usan el

La habitante del poblado asegura que frecuentemente va al templo la noche de los sábados con sus hijas y nietas para ser testigos de los enlaces eclesiásticos, muy a pesar de no conocer a los novios, pero dice que le causan especial emoción los matrimonios que se producen en diciembre. La Navidad de Pacheco Desde que comenzó este milenio, Chacao celebra lo que se ha denominado el “encendido de la Navidad”, que, desde los primeros días de diciembre, muestra la decoración lumínica de los principales espacios públicos del municipio caraqueño, con la plaza Francia de Altamira, como epicentro, además de las plazas Bolívar, Isabel La Católica de La Castellana y la nueva plaza de Los Palos Grandes. “El primer jueves o viernes del mes de diciembre celebramos el encendi-

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do de la Navidad. Siempre tenemos alguna temática. Pacheco fue el motivo central por varios años; hemos trabajado muchísimo el tema del pesebre, porque realmente esa imagen de la natividad es la más importante de la Navidad y nos conecta con nuestra historia”, cuenta Diana López, presidenta de Cultura Chacao, ente que impulsa esta importante tradición capitalina. En 2001, un equipo de Cultura Chacao se trasladó hasta Mérida donde contactó a los mejores artesanos de la región, quienes elaboraron las 100 tallas del pesebre gigante que engalanó la plaza Altamira. Para el encendido de la Navidad, se convocaron grupos de aguinaldos y parrandas, así como corales que colmaron de música la velada. Durante un tiempo, el motivo central fue Pacheco, personaje que bajaba desde Galipán las flores para Caracas, y que con el tiempo fue asociado a la llegada del frío decembrino. Un jardinero gigante y sus flores colmaban distintos espacios del municipio, desde 56

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las plazas hasta la autopista Francisco Fajardo, frente al aeropuerto de La Carlota. A Milfri Pérez, habitante del municipio desde hace 15 años, le viene a la mente aquella Navidad en la que tocaron distintas orquestas sinfónicas. “Recuerdo que fui a comprar un perro caliente y escuché la música de El Mesías de Haendel: ¡Aquello fue grandioso! Había viejitos, niños, adultos, todos extasiados”, comenta quien siente que estas actividades son como “aire fresco” para la comunidad. Es tradición la realización de un festival de canto organizado por Raúl Delgado Estévez, director de la agrupación Estudio Coral Chacao, así como la Misa de Gallo, patinatas y la Paradura del Niño. “El hogar es la calidez, es como el colchón de la vida, donde te sientes confortado y protegido, y en ese sentido yo siento a Chacao como mi hogar; yo le llamo ‘mi pueblo’. Y en Navidad sientes esa alegría típica con la que la gente comparte…”, expresa Pérez.

Milfri Pérez, habitante de Chacao, recuerda aquella Navidad en la que tocaron distintas orquestas sinfónicas. “Recuerdo que fui a comprar un perro caliente y escuché la música de El Mesías de Haendel: ¡Aquello fue grandioso”

Carrito de compras

Seguridad al alcance de su bolsillo Las cerraduras de sobreponer son muy usadas por los venezolanos, especialmente en portones y rejas. Son una opción más económica si se les compara con las cerraduras de embutir. Más allá del modelo básico, hay otros que vale la pena conocer por sus fortalezas Ferretería EPA

as cerraduras de sobreponer constituyen la opción más económica en sistemas de seguridad para el hogar. Comúnmente usadas en Venezuela en rejas, portones y puertas metálicas, se caracterizan por tener siempre la forma de una pequeña caja blindada con cerradura en el centro, de la cual sale una barra que se incrusta en una caja más pequeña al darle las primeras vueltas de llave. Una de las particularidades de estas cerraduras es que el cliente tiene la alternativa de elegir el tipo de cilindros, fijo o suelto. Si se escoge este último, es posible graduarlo conforme al grosor de la puerta. A veces, aunque un producto se comercialice en todo el mundo, siem-

Una de las particularidades de estas cerraduras es que el cliente tiene la alternativa de elegir el tipo de cilindros, fijo o suelto. Si se escoge este último, es posible graduarlo conforme al grosor de la puerta 58

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pre hay algún lugar donde se le da un uso diferente. Estas cerraduras no son la excepción. En otros países, por ejemplo, ésta son colocadas en puertas elegantes y principales de la casa de la siguiente manera: el cilindro se introduce a través de la puerta de madera, quedando a la vista de los visitantes, mientras que el resto permanece detrás de ésta. La fijación del mecanismo se hace mediante los tornillos que vienen en el empaque. En Venezuela se usa de manera distinta. En primer lugar, no se concibe como un producto delicado que le aporte estética a la puerta donde se

colocará. Más bien se ve como algo rústico, ideal para áreas externas o inclusive que no están a la vista del común visitante, como por ejemplo, la puerta del cuarto donde se almacenan las herramientas de la casa, o aquella que da hacia un patio trasero. En el segundo lugar de las diferencias está la forma de instalarlas. Aparentemente por un tema de inseguridad, los venezolanos prefieren montarlas con soldadura, lo cual probablemente les da más confianza que si usaran tornillos.

Carrito de compras

Las cerraduras “dientes de perro” son fabricadas en acero fundido y tienen aproximadamente 60 mm de espesor, lo que le da un peso promedio de 500 gramos. Su mecanismo es más resistente a los impactos

No obstante, obviando el uso específico, existen en el mercado tres tipos definidos de cerraduras de sobreponer, que van desde una calidad superior, hasta una más básica y, por ende, más económica. Dientes caninos Las cerraduras “dientes de perro” son las que prometen mayor seguridad. Aunque su aspecto no recuerda exactamente la dentadura de un can, tal vez fue bautizada así por la manera en que sus picaportes se encajan en los anillos que vienen de la puerta. Estas cerraduras son fabricadas en acero fundido y tienen aproximadamente 60 mm de espesor, lo que le da un peso promedio de 500 gramos. Poseen pomo giratorio y su mecanismo es más resistente a los impactos, lo que las hace más difíciles de violar. Frecuentemente, este producto es empleado en portones corredizos. Su precio oscila entre los 300 y 430 bolívares fuertes.

Con más picaportes En otro renglón se encuentran las cerraduras de sobreponer de tres picaportes, los cuales consisten en tres barras o cilindros que salen al pasar la llave. Los fabricantes de este tipo de mecanismo argumentan que, con más puntos de cierre, la efectividad es más alta, al hacer un poco más laboriosa su destrucción. El precio de esta cerradura está entre los 230 y 265 bolívares fuertes.

do muy interesante para la seguridad del hogar. Cuesta entre los 200 y 300 bolívares fuertes. Sencillez En el rango más básico se consiguen las cerraduras de sobreponer más tradicionales. Este modelo se compone únicamente de un pestillo y una sola barra. El precio ronda los 260 bolívares fuertes. Las cerraduras de esta categoría son más recomendables para ser instaladas en puertas internas de la vivienda.

En esta categoría también resaltan las antipalanca o “pico de loro”. La característica de este sistema es que, al pasar por segunda vez la llave, el picaporte despliega en sus extremos superior e inferior dos “garras” que impiden destrabar la cerradura a la fuerza. Si bien no es maciza, la también llamada “pico de loro” ofrece un valor agrega-

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Paso a paso

¿Cómo instalar una lavadora? Carlos Eduardo González

Le brindamos los pasos básicos que suelen seguirse para instalar una lavadora. Estas indicaciones pueden variar dependiendo de las características particulares de su artefacto o del lugar donde lo piense instalar. Por ello le recomendamos que lea atentamente el manual de instrucciones de su lavadora, consulte a su vendedor y al servicio de atención al cliente del fabricante

Materiales Nivel Herramientas Guantes de trabajo

Tiempo de trabajo Profesional: 35 minutos Intermedio: 60 minutos Principiante: 90 minutos

LAVADORA

Manual del usuario

Paso 1

Desembale la lavadora y cerciórese de que no tenga abolladuras ni rayones. Revise el manual y chequee que no falte ningún componente. En caso contrario, notifíquelo de inmediato a su proveedor.

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Verifique la distancia entre la toma de agua y la lavadora

Paso 2

Antes de conectar la lavadora a la toma de agua, abra el grifo y deje que corra el agua hasta que salga limpia. Verifique asimismo que los tubos de conexión tengan la medida adecuada entre la lavadora y la toma de agua. Si resultan muy cortos, no haga empalmes; es mejor comprar otros.

Paso a paso Rosca

Batea

Paso 3

El tubo de toma de agua es roscado en la punta. Verifique que no tenga pliegues ni obstrucciones antes de instalarlo. Conecte la rosca del extremo del tubo al grifo de alimentación sin olvidar la respectiva junta de goma. Apriete bien la conexión y compruebe que las piezas no giren ni queden flojas.

Entre 60 cm y un metro del piso

Toma de agua

El tubo de salida de agua

Paso 4

El tubo de salida de agua debe conectarse a un desagüe de pared situado a una altura variable según el modelo (entre 60 cm y un metro del piso). También sirve una batea, pero suficientemente honda y con muy buen drenaje ya que la boca del tubo de descarga no debe estar nunca sumergida en agua. Asegúrese igualmente de que el tubo quede bien sujeto. Para nivelar regule las patas

El tomacorriente debe estar a corta distancia

Cable para toma de tierra

Paso 5

El enchufe debe tener toma de tierra y ser compatible con el de la lavadora. El tomacorriente debe estar a corta distancia; no use cables de extensión ni conexiones múltiples. Recuerde que nunca debe instalar una lavadora al aire libre debido al riesgo que implican las tormentas eléctricas.

Paso 6

Proceda finalmente a nivelar la lavadora. Colóquela en un piso llano y rígido sin apoyarla en paredes, muebles u otros aparatos. Si el piso no es perfectamente horizontal, compense las irregularidades regulando las patas. Evite el uso de cuñas. La nivelación correcta de una lavadora impide el ruido y vibración excesivos.

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Sin escombros

Ludoteca en casa No es necesario invertir demasiado dinero para acondicionar un rincón y convertirlo en espacio de juego para los más pequeños. La creatividad, el reciclaje de objetos y la planificación son los ingredientes primordiales para ofrecerles un regalo que les fascinará Lorena Rodríguez Morales

el latín ludus (juego) y el griego théke (caja) surgió el enunciado ludoteca. Esta “caja de juguetes” es un espacio donde se llevan a cabo actividades lúdicas con la intención de impulsar el desarrollo físico, psíquico y emocional del ser humano. Los niños juegan casi todo el día porque es la forma más atractiva de descubrir el mundo y aprehenderlo. El juguete le permite explorar, tocar, mirar, inventar, compartir, imaginar… lo que al final de la historia propone retos, roles, asimilación de valores y desarrollo de la creatividad. Es decir, el momento del juego es una especie de santuario para la formación de un individuo social, razón por la cual no debe ser coartado. Pero, siendo sinceros, para los padres resulta complicado asumir el ritmo arrebatador actual, combinando las propias actividades profesionales, el acercamiento emocional a los hijos, la disciplina y orden en el hogar con éxito. Es común que todos los miembros de la familia pasen la mayor parte del tiempo fuera de casa y regresen solo al final de la tarde “para preparar la logística del día siguiente” – pensarán los padres –, o “para aprovechar todos los juguetes lo más pronto posible, antes de que llegue la hora de dormir” – alegará el pequeño –.

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Una habitación destinada, específicamente, para ser un espacio de juego es el sueño de cualquier padre - ¡y de cualquier chico, también! –. Sin embargo, no siempre es posible

Después de una ardua jornada laboral, lo menos que quieren papá y mamá es tropezarse con juguetes por toda la casa y entablar luego la respectiva batalla para que retorne el orden. ¡Pero los chicos tienen que jugar! La respuesta a la disyuntiva es crear un rincón especial que sirva como una ludoteca en casa: un espacio donde los niños puedan dedicarse al juego con cierta libertad, y además despertar sentido de pertenencia, independencia y responsabilidad.

Sin escombros

Una opción sería que papá y mamá habilitaran un espacio en su propio clóset, en un baúl o en el maletero para guardar el grueso de los juguetes y ubiquen una primera selección en la ludoteca

Mi lugar Una habitación destinada, específicamente, para ser un espacio de juego es el sueño de cualquier padre ¡y de cualquier chico, también! –. Sin embargo, no siempre es posible. La mezcla de juguetes, ropa y cama pueden tornarse en bomba de tiempo: al final del juego, los uniformes limpios y planchados terminan siendo parte del techo de la carpa del circo y reorganizar la cama atestada de muñecas y pelotas va atrasando la hora de dormir. En este caso hay que hurgar cuidadosamente entre los distintos ambientes de la casa para descubrir un rinconcito que pueda ser adaptado para tan importante misión. Quizás, un pedazo del cuarto del pequeño (el opuesto a la cama), el lavandero de la cocina o la vieja estructura del balcón que terminó sumándose al espacio interno del apartamento, pueden ser una opción. Un biombo hecho con cartón piedra y decorado con dibujos del niño o una cortina con motivo infantil pueden ser la puerta de entrada y frontera de la ludoteca en casa.

La diseñadora Laura Rivas comenta que un mueble básico rectangular (de no más de 1,50 m de alto) con varios pisos de entrepaños – que puede realizarse en casa con algunas piezas precortadas en MDF o comprarse a precio muy solidario – pintado con colores llamativos y recostado a la pared, puede convertirse en el aliado perfecto: tiene las dimensiones idóneas para que el chico lo manipule con soltura y facilita el orden de los juguetes.

en el maletero para guardar el grueso de los juguetes y ubiquen una primera selección en la ludoteca. Pasado un mes, se guardan los de la ludoteca y se sacan juegos que habían estado escondidos. Esto, además de controlar la cantidad de artefactos que los niños manipulan en cada sesión de juego – lo que facilita el orden – también les produce la sensación de que tienen juguetes nuevos cada vez, por lo que disminuye el aburrimiento.

En niños de ocho años o más es suficiente con los entrepaños. Para los menores, es ideal agregar cesticas plásticas o de mimbre para que use como gavetas, en donde pueda “lanzar” los juguetes más pequeños. En la parte frontal se le puede agregar un dibujo o fotografía que determine qué tipo de juego le corresponde a cada cesto (juguetes de madera, carritos, muñecas, creyones, papeles, rompecabezas…).

Si se cuenta con el espacio, también se debe procurar incluir una mesa (la diseñadora propone que puede ser un baúl plástico con la superficie plana, en el que también se almacenen juguetes) y una sillita que le permita al pequeño dibujar, hacer manualidades e incluso las tareas escolares.

Lo más probable es que en tan breve espacio no quepan todos los juegos, pero los padres pueden turnarlos de cuando en cuando. Una opción sería que papá y mamá habilitaran un espacio en su propio clóset, en un baúl o

De este modo podrá trabajarse con el chico el sentido de pertenencia, así como la responsabilidad del orden y aseo de un espacio propio, sin perturbar otras áreas de la casa, como el salón para las visitas o las habitaciones para el relax y el descanso.

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Caracas Los Ruices Distribuidor Los Ruices, Zona Industrial, Los Cortijos de Lourdes, Calle A Master: 0212-2110600 Fax: 02122328434

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Fanáticos del hogar

Les escribo para darles una idea para decorar su casa en Navidad. Se trata de una chimenea de anime. Para fabricarla se necesitan dos láminas de anime gruesas y una fina (más o menos de 1 cm de espesor); pintura de caucho color ladrillo; cautín, exacto, palos de altura, cinta adhesiva ancha y una regla. Se corta la lámina fina del ancho deseado; reservar los recortes para los lados. Esta lámina es el frente de la chimenea. Cortar la entrada (ovalada) con un exacto. Usar las láminas gruesas para el tope y el piso. Luego de cortadas todas las láminas, cubrirlas con la pintura color ladrillo, y cuando ya estén secas marcar con un lápiz líneas con una separación de 6 cm entre sí. Después, trazar líneas verticales de modo que simulen ladrillos. Con la ayuda del cautín, generar surcos por esas líneas. Cumplidos esos pasos, armar las planchas de anime juntándolas con la cinta adhesiva. Comenzar por las láminas del fondo, laterales (asegurar con los palos de altura) y piso; seguir con la del tope y, de último, pegar la del frente. Pueden simular el fuego con luces rojas.

Aniversario Número 25

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Muy buenos comentarios recibimos, a través de Facebook y Twitter, sobre la Edición Aniversario y el número especial de Paso a Paso publicados en octubre pasado. Con ambas ediciones celebramos los tres años de la revista.

Sobre la Edición Aniversario, que tuvo al Tío Simón en portada, Carlos Eduardo Segnini escribió en Facebook: “¡Ya fui por ella hoy mismo! Le eché un ojo y trae muy buenos temas referentes a la estabilidad familiar. Muy buen trabajo ¡Y feliz Aniversario!”. An Ed ive ició rs n ar io

Chimenea navideña

Los lectores también apreciaron la edición de Paso a Paso, una guía especial para trabajos básicos en el hogar. En Twitter @bequigarcia escribió que le pareció “¡Súper práctica! ¡Recomendada!”. Similar opinión expresó @adriana8ab: “Está buenísima... muy práctica”. Muchas gracias por sus comentarios. Esto nos anima a continuar entregándoles los mejores contenidos cada mes.

Saludos, Margarita Gómez. Valencia

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