Revista Tiempo de Hogar N° 31 - Abril de 2012

Número 31

Publicación mensual

Distribución gratuita

Prohibida su venta

En la intimidad de

Sabrina Seara

Paso a Paso:

Restaure su mesa de madera

Hombres “hacendosos”

¿Una nueva generación?

Adicciones: obsesionados por el trabajo

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Editorial

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Involucrados en el hogar

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asada de moda quedó la idea de que las cosas de la casa son asuntos exclusivos de las mujeres. Sin significar esto un alejamiento de la condición masculina, los hombres ahora son más dedicados a su hogar, y es muy frecuente ver a un padre cuidando a los niños, cocinando o participando en las decisiones para cambiar las cortinas de la sala.

En la edición de este mes, desarrollamos un reportaje sobre este nuevo rol del “jefe de la casa” –término que incluso está quedando en la historia, puesto que las responsabilidades son compartidas-, y las razones por las cuales ciertos estigmas sociales están cambiando, siendo algunas de ellas la necesidad de la mayoría de las mujeres de completar el sustento para el hogar.

Si usted o su pareja roncan, le recomendamos leer el tema de Sanas relaciones. El psicólogo Joseph Chakkal analiza cómo esta afección de las vías respiratorias - que a algunos les puede parecer graciosa, mientras que para otros es un tormento nocturno- puede mellar una relación; las claves, según el experto, son la comprensión y la decisión de acudir al médico para tratar el trastorno.

Como es costumbre, nuestra revista le presenta las más prácticas ideas para decorar y remodelar su vivienda. En este número le proponemos hacer unos materos con cuñetes de pintura, y le brindamos algunos consejos sobre cómo evitar sobrecargar los ambientes.

Gracias por leer cada mes a Tiempo de Hogar. Confiamos en que esta edición sea también amena y útil para usted.

Ferretería EPA

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Contenido Número 31 08 Mejores ciudadanos De la queja a la acción 10 El mundo gira 13 Famosos en privado Sabrina Seara 14 Un toquecito Colores y muebles que amplían espacios 18 Epa, ¿sabes qué?

20 Portada Los hombres también se aplican en casa 25 A salvo A la hora de un terremoto…

26 Buena vibra Abra espacio a la bonanza 30 ¿Qué es qué?

Cada equipo con su protector 33 ¡Epa, vecino!

Cambios en la antigua “conserjería” 34 El especialista Un jardín dentro de casa 39 Comida saludable ¡A comer frutas y vegetales!

42 Sanas relaciones ¿Su pareja ronca? Busque ayuda profesional 45 Justo y necesario Apáguelos mientras no los use 46 Temperamentos y estilos Vivir para trabajar 50 ¡Epa, chamos!

Crecer bilingüe

Tiempo de hogar es una publicación de Ferretería EPA C.A. Rif: J-00271144-2 ® 2012. Todos los derechos reservados. Depósito Legal: pp200802DC2912 Coordinación Editorial y Diseño Gráfico: Ferretería EPA, C.A. Fotografía: Ferretería EPA, Marcel Cifuentes, Manolo Rojas, ImaPort, PortStock, MorgueFile Talentos: Only Events Infografía de Paso a paso: Gráficos R7 Comercialización: Departamento de Mercadeo de Ferretería EPA medios3@epa.com.ve. Teléfonos 0241 8560243 y 0241 8560249 Impresión: Grabados Nacionales Escríbanos a tiempodehogar@epa.com.ve

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53 Espacios con historia Lo rústico y natural conjugados en una casa de Maturín 58 Carrito de compras Bolsas para conservar la ropa 60 Paso a paso ¿Cómo restaurar una mesa de madera?

62 Sin escombros Materos ecológicos 65 Fanáticos del hogar 66 Hogaradas

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Mejores ciudadanos

Mejores ciudadanos

De la queja a la acción No hay manual ni líderes mesiánicos. La apatía se combate desde el interior de cada persona para motorizar el cambio, de quejumbroso de oficio a ciudadano proactivo

“La participación es integración con el entorno, significa sentirnos parte de algo y trabajar por y para ese algo. Participar es hacer política ciudadana” (Henry Henríquez Machado)

Ángel Ricardo Gómez

El abogado vota por la comunicación para convertirse en parte de la solución. “Este es el mejor puente de los ciudadanos, entender que el otro tiene una posición que podemos no compartir, pero merece respeto, y estar dispuesto a oírle, es ya parte de la solución”.

T

res facilitadores de la asociación civil Liderazgo y Visión coinciden en que la participación es un asunto individual, no impulsado por líder alguno. Esperar a que llegue el mesías o el individuo que convencerá a las masas de participar es una utopía. Ser parte de la solución y no del problema puede sonar a eslogan, pero no es así; es el deber ser de los ciudadanos en los países civilizados.

Y es que de hecho, siempre estamos dentro del problema, pero la clave está en cómo salir de éste. “Cuando se habla de buscar una solución es porque ya se es parte del problema de manera directa o indirecta. Hay que tener el coraje, la valentía, para asumir que estás en el problema, y sólo así se puede pasar a formar parte de la solución. En ese instante la necesidad de resolver situaciones obviamente indeseables te convierten en una persona creativa, innovadora, capaz de aportar soluciones inesperadas”, aclara González de Soto.

“Toda participación es ante todo un ejercicio personal, y ahí reside su poder”, afirma Naibet Soto, coordinadora de formación de la asociación, quien agrega que el liderazgo es como la lija de una cajita de fósforos que “para ser verdaderamente útil necesita de cada cerilla, y sólo así, líderes y seguidores son capaces de crear llamas que atraen el calor de muchos”.

Tibaide González, licenciada en educación, se vale del proverbio que dicta que “se puede llevar el caballo al río, pero no se puede obligar a beber”: “Si bien es cierto que un líder puede motivarte alguna vez, eso puede ser fugaz, generado por la emoción de un momento”.

El abogado Henry Henríquez Machado opina que el líder que obliga a los demás a participar no es tal. “La participación es integración con el entorno, significa sentirnos parte de algo y trabajar por y para ese algo. Participar es hacer política ciudadana”.

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Soto afirma: “Todos somos una enorme caja de soluciones, pero es necesario que el abordaje de nuestras ideas sea el correcto y que sepamos respetar el valor de nuestras instituciones. Somos parte de la solución cuando nos sabemos incluidos, convocados, cuando efectivamente formamos parte de un equipo que nos trasciende y en simultáneo nos contiene”.

“Todos somos una enorme caja de soluciones, pero es necesario que el abordaje de nuestras ideas sea el correcto y que sepamos respetar el valor de nuestras instituciones. Somos parte de la solución cuando nos sabemos incluidos” (Naibet Soto)

Pero… ¿cómo se abandona la apatía? ¿Cómo pasar de la queja a la acción? ¿Cómo ser parte de la solución?

González insiste en el ejercicio introspectivo: “La actitud frente a los acontecimientos del entorno del ‘apático’ demuestra que no es indiferente a un solo hecho sino a varios. ¿Por qué se llega a la apatía? Son muchas las razones y solamente la persona que la padece puede dar la repuesta a través de un análisis de su actuación”.

Henríquez hace énfasis en la información y la formación: “¿Cómo se puede participar en lo que no se conoce?”, pregunta, al tiempo que propone: “Hay que desmitificar la participación como un asunto esencialmente partidista… Podemos participar en nuestro espacio vecinal, en la Junta de Condominio, en el colegio de los niños, en el área gremial, en la iglesia… podemos incidir para propugnar cambios”.

Llanto inútil Muchos se quedan en la fase de la queja. Pudiera pensarse que participan en la medida en que la denuncia impulsa cambios, pero no es así. Henríquez observa: “Es connatural al hombre la queja y es buena porque es señal de inconformidad… pero quejarse por vicio es otra cosa. La queja debe estar acompañada de manera inmediata y necesaria por la acción”.

Soto agrega que la queja es inactiva por definición, “es un ejercicio que regularmente banaliza la circunstancia y te exime de responsabilidad en el cambio”.

González invita: “Usted decide si se queda en el mero hecho de expresar la queja, o participa convirtiéndola en un diagnóstico acompañado de una alternativa para lograr soluciones”.

Píldoras para apáticos Trate siempre de ponerse en los zapatos del otro, y responda: qué le moviliza a usted, qué cosas contribuyen a su propia participación.

Si somos generosos en la manera de evaluar, sin juzgar, al que no se ha sumado aún a nuestras causas, probablemente hallaremos nuevas perspectivas para hacer más atractivas las razones que nos movilizan a hacer lo que hacemos.

Sumar activistas es como enamorar a alguien: necesita sensibilizar y persuadir, acertarle en simultáneo a los argumentos emocionales y a los racionales, pero incluyendo sus propias razones, narrando su historia, haciendo posible en la imaginación del otro, por qué usted hace lo que hace.

Nadie conquista a otro hablándole de desamor o engaños. Tiene que comenzar con lo bueno, lo noble, lo que vale la pena. ¿Quiere disminuir la apatía? ¡Hable de participación!

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Pan tostado a todos lados Movilizarse llevando consigo los artículos que facilitan la vida es posible gracias a la adaptación portátil de la computadora, el teléfono, el televisor y, aunque parezca extraño, la tostadora. Tal cual, el artefacto que nos permite dar ese toque final a los “sandwiches” ahora podemos llevarlo a cualquier lugar gracias al ingenio de un grupo de estudiantes de la Universidad de Oporto, quienes han diseñado una tostadora portátil con características externas bien similares a las de un lector de DVD. El electrodoméstico portátil incluye una funda externa de corcho para que funcione como aislante térmico. http://tec.nologia.com Útil basura tecnológica Qué hacer con la computadora vieja, el celular pasado de moda o el mouse que se dañó y no tiene reparación, es un verdadero dolor de cabeza a la hora de organizar la casa, razón que muy probablemente llevó al artista chileno Rodrigo Alonso a diseñar un mueble en forma de baúl que sirve para guardar artículos o simplemente para sentarse y está hecho de todos esos componentes electrónicos que ya no se usan, amalgamados de manera tal que forman el macizo mueble y permiten evidenciar con detalle cables, teclas, tornillos y todo lo que una vez fue un aparato tecnológico. http://tec.nologia.com Se imponen los “techos verdes” Los Techos Verdes (Green Roof, nombre original en inglés) están de moda y la tendencia poco a poco va haciéndose notoria en las grandes ciudades de América Latina. Se trata de la inclusión de un jardín autosustentable en el techo de su casa, o 10

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en la casi siempre ociosa azotea del edificio, que puede convertirse en un aliado del medio ambiente mediante la reducción del efecto “Isla de Calor”, la absorción de agua durante lluvias, el aislamiento térmico de la edificación y el ahorro de agua, ya que si se seleccionan bien las plantas que se sembrarán, no será necesario el riego artificial. http://www.tuverde.com Muebles multi formas Quien haya pensado que la repisa inspirada en “Tetris” era una buena opción para alternar la ubicación de los artículos decorativos de la casa, no va a poder creer que hay un mobiliario entero basado en el video juego. ¿Lo más novedoso?

Un conjunto de muebles conformado por piezas de formas y colores diferentes que puede unir o separar, tratando de crear un sofá especial para cada ocasión. Sus creadores aseguran que ayuda a ahorrar espacio y dar ese toque novedoso de manera constante a su sala. http://tec.nologia.com Poceta dos en uno Pensando en las casas o apartamentos que disponen de muy poco espacio para el cuarto de baño, la firma de diseñadores Gabriel & Oscar Buratti han diseñado para la casa Innovation Lab una poceta bautizada con el nombre de W+W. Esta creación con particulares e innovadoras características semeja dos niveles, el más bajo se corresponde con el inodoro y el de la parte superior, justo donde los convencionales tienen la tapa del tanque de agua, representa un lavamanos. El estilo minimalista lo convierte también en una pieza decorativa. http://www.trendir.com

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Famosos en privado

Sabrina Seara: “Un hogar armónico es aquél donde hay amor” Mariana Aquino Luque

U

na combinación de frescura y profesionalismo define a Sabrina Seara, una de las protagonistas de telenovela más jóvenes de nuestro país. Su talento lo disfrutamos a diario en la más reciente producción dramática de Venevisión “Válgame Dios” donde encarna a Yamile López, una psicóloga emprendedora y alegre que busca al amor de su vida. Es caraqueña, la menor de tres hermanos, una amante de su familia y de los quehaceres hogareños.

- ¿Qué es el hogar para ti?

- Es mi templo, el lugar donde puedo relajarme, meditar, y desconectarme del día a día.

- ¿Qué prefieres hacer cuando estás en casa?

- Me gusta descansar, pero la verdad es que soy bastante inquieta; así que me la paso limpiando y ordenando. Lavo todo lo que ensucio y ordeno lo que veo desordenado. También me gusta cocinar y, aunque estoy a dieta, me encanta inventar la manera en que puedo preparar mi comida. Mi hermano es chef y a todos en mi familia nos gusta ser creativos en la cocina.

- ¿Cuál es tu lugar preferido de tu hogar?

- Tengo un pequeño balcón donde que me encanta sentarme a contemplar unos árboles grandes que se ven desde la ventana; eso me fascina, pues soy amante de la naturaleza.

Ahí en la terracita tengo una mesita con cuatro sillas donde me siento casi siempre en las noches, prendo una velita, leo mis libretos y me relajo.

- ¿Con quién compartes el hogar actualmente?

- Vivo sola, pero mis padres y hermanos viven cerca y como somos muy familiares, todos vivimos metidos en casa de todos.

- ¿Quién se encarga de la decoración, las reparaciones y el mantenimiento de tu casa?

- De la decoración me encargo yo misma. Soy clásica, me gusta ir arreglando mi casa poco a poco con las cosas con las que me siento identificada. Cuando voy de viaje y veo algo que se parece a mí y que veo que puedo trasladar, lo traigo. Creo que esa es la idea del hogar: que cada espacio se identifique con uno.

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En cuanto a arreglar las cosas no soy muy buena. Cuando me ocurre algo enseguida llamo a mi mamá y ella viene corriendo a ayudarme, y cuando necesito la mano de un hombre llamo a mi cuñado o a algún técnico. En mi familia siempre estamos pendientes unos de otros.

- ¿Qué principios para la convivencia conservas en tu vida de hogar?

- El respeto por el espacio de cada quien y la importancia de mantener las cosas en orden.

- ¿Qué hábitos ecológicos tienes en casa?

- Soy muy consciente de no malgastar el agua ni la electricidad; así que solamente prendo las luces, los equipos electrónicos, el calentador y el aire acondicionado cuando los necesito.

- ¿Qué características tiene para ti el hogar ideal?

- Un hogar armónico y acogedor es aquél donde hay amor.

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Un toquecito

Un toquecito

Colores y muebles que amplían espacios Para ganar bastantes metros cuadrados en el hogar es fundamental saber escoger el color de las paredes, techos, suelos y del mobiliario. Este último debe ser pequeño y, si es posible, multifuncional. La meta es sentirse en un ambiente elegante y cómodo

ma plegable, que se extenderá sólo al momento de su uso, y que luego pueda plegarse a una pared para contar con un espacio para transitar con libertad.

Trina Intoci Ochoa

L

os espacios en casas y apartamentos se han reducido con el paso del tiempo. Debido a la sobrepoblación, hoy la mayoría de las ofertas inmobiliarias no exceden de los 85 metros cuadrados, lo que demanda importantes consideraciones al elegir la decoración que imperará en cada ambiente del hogar, con el propósito de evitar incomodidades futuras.

El reto es ganar visualmente muchos metros cuadrados. Para ello es clave la elección del color y el mobiliario. Lo primero que debe evitarse es el uso de colores cálidos y de tonos oscuros en las paredes, ya que éstos, aunque dan una sensación acogedora, acortan los espacios. Lo ideal es utilizar colores fríos como blanco, beige y tonos pasteles como el lila, verde agua y azul celeste.

También el techo debe pintarse en tonos claros para lograr el efecto de amplitud. Si hace lo contrario, y éste resultase más oscuro con respecto a las paredes, sentirá que la casa se le viene encima. Lo correcto es que entre techo, paredes y suelo se establezca una analogía; nunca haga contrastes fuertes entre ellos.

Si se tiene un ambiente que no recibe la luz del sol, es aconsejable utilizar colores cálidos como un amarillo pálido y durazno.

Los colores juegan además un papel importante en el mobiliario si se desea percibir el hogar como un espacio am-

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Usar un espejo de grandes dimensiones puede ayudar a dar la sensación de un lugar espacioso, puesto que hará que se refleje el ambiente y parezca que la habitación continúa

Los muebles como bibliotecas aéreas y de pared son aliados en la decoración de espacios reducidos. Es fundamental que no sean tan altos como para alcanzar el techo. Tampoco se debe colocar objetos en la última repisa superior. Es recomendable dejar espacios vacíos siguiendo un ritmo para evitar sobrecargar el ambiente.

plio, confortable y elegante. El principio es el mismo: opte por muebles de colores claros.

Evite los muebles macizos, pesados y grandes. La mejor elección son los diseños livianos, suspendidos sobre patas y de un tamaño que permita el libre desplazamiento. En este caso, para

El reto es ganar visualmente muchos metros cuadrados.

Es clave la elección del color y el mobiliario. Lo primero que debe evitarse es el uso de colores cálidos y tonos oscuros en las paredes, ya que acortan los espacios

hacerlos destacar en la estancia no se valdrá del color sino de la textura que ofrezca el material de fabricación. Hay que optar por sillas sin apoyabrazos y de respaldos calados; así parecerá que ocupan menos lugar.

No se deben usar muchos adornos y las estructuras deben estar conformadas por líneas rectas. Los objetos transparentes siempre mejoran la idea de ocupación de poco espacio.

Muebles multifuncionales Cuando se habita en una vivienda pequeña, lo aconsejable es utilizar muebles multifuncionales, como las camas - gavetero, sofás – cama y elementos plegables y sobre ruedas. Por ejemplo, se puede utilizar una mesa de comer en la intimidad o de trabajo con siste-

Iluminación y orden Todos los espacios de la casa o apartamento tienen que verse claros y luminosos puesto que una habitación oscura siempre parecerá más pequeña.

Otra clave para ensanchar espacios es dirigir el foco de luz hacia las paredes o el techo. Se debe tener en cuenta que la luz llegue a todas las esquinas del ambiente. Siempre se deben evitar las lámparas de mesa o de pie. Es aconsejable usar luces de tonos más cálidos porque denotan más espacio del que realmente se tiene.

Usar un espejo de grandes dimensiones puede ayudar a dar la sensación de un lugar espacioso, puesto que hará que se refleje el ambiente y parezca que la habitación continúa. Esta alternativa es propicia en caso de pasillos angostos y cortos, donde lo correcto es utilizar un color claro en paredes laterales y del fondo.

El orden también es necesario para que cada estancia sea agradable a la vista. Acumular cosas sobre una mesa o silla creará un desequilibrio visual.

Procure siempre colocar cada artefacto utilizado en el lugar previsto para ser guardado.

El estilo ideal En el caso de viviendas pequeñas la tendencia que mejor encaja es la minimalista, por su principio “Menos es más”, frase de Mies van der Rohe, acuñada a esta corriente que se originó en la música, en la década de1960 e influyó fuertemente en la pintura, escultura, arquitectura y diseño de interiores. En el área de la decoración, tiene como premisa las líneas rectas, la ausencia de ornamentos, florituras, y colores cálidos, los muebles sencillos y funcionales, la disposición ordenada y los acabados finos. Optar por esta corriente constituye un verdadero aprovechamiento de los espacios con la reducción de las formas a lo elemental.

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Nevera como nueva

ro. Tres gotas añadidas al champú que se usa normalmente serán suficientes para tener un remedio hecho en casa.

Se recomienda adicionar al agua con la que se enjuagará el cabello, dos gotas del mismo aceite y dos cucharadas de vinagre de manzana, por cada litro de agua. http://www.trucos-hogar.com Nicotina contra las plagas

A la hora de limpiar su nevera hágase de un gran aliado: el bicarbonato de sodio. Emplear apenas dos cucharaditas mezcladas con agua tibia le será suficiente para frotar las paredes internas y externas del refrigerador, y eliminar cualquier mal olor que surja tras la descomposición de algún alimento. Se recomienda dar una primera pasada con esponja jabonosa y paño humedecido en agua caliente para sacar las manchas fácilmente. Igualmente puede aplicar el mismo procedimiento en el congelador. http://www.hogartotal.com Romerito milagroso

Curar la caspa o por lo menos calmarla es más sencillo de lo que muchos creen. Factores como los cambios de clima y el estrés pueden generar la desagradable piquiña en la cabeza, seguida de la poca estética descamación; sin embargo, todo puede volver a la normalidad valiéndose de las propiedades del aceite esencial de rome-

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el revés del filo de un cuchillo hasta arrugarlo; los pequeños pliegues harán que la piel se desprenda con gran facilidad. También puede probar hirviéndolos o pinchándolos con un tenedor y pasándolos por el fuego. http://www.trucosdelhogar.es Zapatos a la mano

No cabe duda de que las plantas también se enferman. Lo bueno es que para ellas, así como para todos los seres vivos, hay medicamentos. Si su jardín ha sido atacado por la plaga puede acabarla diluyendo la nicotina de dos cigarrillos en un litro de agua, junto con 10 gramos de pimienta negra y varios dientes de ajo machacado. La mezcla debe taparse y dejarse en reposo por 12 horas aproximadamente. Posteriormente y verificando que el agua tenga un color marrón puede proceder a rociar las hojas y flores que note afectadas. http://www.todoconsejos.com Tan fácil como pelar un tomate Nada como una buena salsa preparada con tomates jugosos, bien pelados. El detalle está en pelar los tomates sin dañarlos, toda una cuestión de suerte y paciencia si no se cuenta con algunos truquitos. La próxima vez que quiera pelar tomates sin mayores contratiempos, frote el colorado fruto con

Organizar los zapatos dentro del clóset puede ser posible usando un poco de ingenio. Lo primero que se recomienda es guardar las cajas o en la medida de lo posible conseguir otras que otorguen a cada par un lugar por separado. Luego puede proceder a tomar una fotografía individual donde se evidencie claramente modelo y color para pegarla por fuera de la caja.

Estas le permitirán conservar mejor su calzado y las fotos le ayudarán a ubicar el par justo para cada ocasión con gran rapidez. http://www.hogartotal.com

Portada

Portada

Los hombres también se aplican en casa Amoldados al nuevo contexto social, los hombres modernos cocinan y llevan pañalera y lonchera. La vida moderna los ha hecho involucrarse en las actividades del hogar, disfrutar mucho más de la paternidad, deslastrarse de mitos y hasta del machismo heredado Osiris Ceballos Garrido

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ay quienes dicen que son como un trébol de cuatro hojas: difíciles de encontrar. Otros aseguran que son el germen de una nueva generación que se irá afianzando con el paso de los años. Pero, al final, son el resultado de un proceso de adaptación ante los cambios sociales que involucra a hombres y mujeres por igual, hombres comunes que han tomado la iniciativa de involucrarse en las actividades del hogar, demostrando que las llamadas “cosas de mujeres” son incumbencia de todos los que conviven bajo el mismo techo.

Un equipo Salomón Saldivia es ejemplo de los hombres que desarrollan tareas del hogar con satisfacción, aunque asume que nunca falta quien vea con rareza su actitud y opine que debería llegar a casa a descansar y esperar a que su mujer lo atienda. No obstante, él tomó la determinación de ser un esposo cien por ciento integrado al hogar.

Cuando se habla del tema, la inclusión de la mujer en las actividades socio – económicas del país figura como un factor que condujo al hombre a tomar parte en las tareas del hogar y obligarlo a desempeñar con igual destreza actividades rudas, como pintura, albañilería, y también las más sutiles como la preparación de loncheras, cambio de pañales y peinados para las más chiquititas.

Natali Hernández, especialista en Sociología del Desarrollo egresada de la Universidad Nacional Experimental de los Llanos Occidentales (UNELLEZ), explica que en la medida en que la sociedad ha sufrido transformaciones, la mujer ha tenido que cambiar de perspectivas ajustándose a las necesidades actuales, y compartir con el hombre el rol de proveedor de la casa, lo que se convierte en igualdad de responsabilidades y un reclamo implícito de equidad en cuanto a la repartición de los quehaceres.

“El hecho de que la mujer haya salido a la calle a estudiar y a trabajar, a proveer el sustento para el hogar, que haya comenzado a ocupar otros espacios, ha hecho casi necesario que el hombre asuma una mayor participación en las actividades domésticas. Sin embargo, muchos de los hom20

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Ante tal afirmación, la psicóloga clínica María Elena Romero explica que compartir los deberes del hogar es un acto de justicia y solidaridad. Las tareas domésticas no llevan nombre ni apellido de mujer. Por eso recomienda que las damas demuestren a su pareja que ese compartir de actividades es una oportunidad para generar momentos de acercamiento familiar. “El acto de compartir tareas genera armonía y equilibrio; los esposos se vuelven ‘compinches’ dentro del hogar. Antes eran aspectos importantes dentro de una pareja la sexualidad, los hijos y las finanzas; ahora a todo esto se le ha sumado el compartir de las tareas porque es una manera de manifestarse apoyo mutuo”.

“Me tocó crecer con mis padres separados, y el hecho de que mi mamá tuviera que salir a trabajar a la calle nos obligó a aprender a llevar una casa. Cuando me casé sabía que estaba conformando un equipo y que como tal debíamos funcionar”, relata Saldivia, convertido en experto jardinero, cocinero, entre otros.

bres no asumen como suyas estas tareas aunque las realicen, pues lo perciben más bien como una ayuda que le brindan a su esposa en las tareas que a ellas les corresponden”, argumenta Hernández.

“El hecho de que la mujer haya salido a la calle a estudiar y a trabajar, ha hecho casi necesario que el hombre asuma una mayor participación en las actividades domésticas” (Natali Hernández, especialista en Sociología del Desarrollo)

“Los domingos es mi día de cocinar. La noche del sábado mi hijo pide que para el desayuno del día siguiente le prepare unas panquecas. Dice que sus favoritas son las de papá. Cuando la cosa se me complica un poco en la cocina, llamo a mi hermano que es chef y siempre me da las instrucciones justas para salir del apuro”, manifiesta entre risas.

Convencido de que la colaboración en el hogar es parte de los patrones individuales de crianza, el joven ingeniero hace tareas con Juan Pablo -su hijo de seis años-, lo baña y todas las noches se encarga de llevarlo a la cama. Además, lo hace partícipe de actividades idóneas a su edad, como regar algunas plantas, colaborar en el lavado del carro, organizar la mesa antes de comer y también su habitación. “Aspi-

ro a que mi hijo sea mejor persona que yo, que sea capaz de ser una ayuda en su casa y a medida que vaya creciendo le iremos asignando obligaciones que ahora no puede cumplir por ser pequeño”.

“Antes eran aspectos importantes dentro de una pareja la sexualidad, los hijos y las finanzas; ahora a todo esto se le ha sumado el compartir de las tareas porque es una manera de manifestarse apoyo mutuo” (María Elena Romero, psicóloga clínica) tiempo de Hogar

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Portada Dice que al principio de su vida en pareja era poco colaborador porque tenía la idea de que era suficiente con trabajar en la calle, hasta que un día su esposa le manifestó su intención de que él se involucrara en las cosas de la casa y accedió porque recordó lo que había vivido durante su infancia.

“Me di cuenta de que una sola persona no es suficiente. Mi esposa también trabaja en la calle y comencé a notar que todas las noches se acostaba tarde y muy cansada lavando, planchando, cocinando para el otro día… A mí no me costó nada, fue pura disposición porque yo ya sabía hacer de todo”, matiza.

Ligmery Barragán, esposa de Dwight, se considera una mujer afortunada porque adicionalmente a los oficios tradicionales, se vale de su desempeño laboral como electricista para encargarse de todos los arreglos de la casa, aunque tiene su parte débil confesa: la decoración, pues asegura que por más que intenta, la voz de su señora siempre prevalece. “Opino pintar de un color o colocar una persiana de tal manera, pero salgo ‘con las tablas en la cabeza’. Así que de un tiempo para acá me limito a hacer lo que ella dice: ‘píntame aquella pared de tal color’, o ‘instala el cortinero en la ventana de la sala’”.

“…Comencé a notar que todas las noches mi esposa se acostaba tarde y muy cansada lavando, planchando, cocinando para el otro día… A mí no me costó nada, fue pura disposición porque yo ya sabía hacer de todo” (Dwight Ramos) Infancia decisiva El trabajo de Dwight Ramos en casa, comenzó cuando apenas tenía 10 años. Recuerda a su madre atareada, sin tiempo para trabajar en la calle y cumplir con todos los quehaceres del hogar. Así que un día decidió ofrecerle su ayuda y comenzó ese proceso de formación que le ha sido de gran ayuda en su vida matrimonial.

“Cuando nació mi hermanita yo tenía once años y recuerdo que desde el primer día ayude con todas sus cosas: llegué a bañarla y cambiarla. Por eso, cuando tuve mis hijos, no me pareció nada complicado porque ya yo había cambiado bastantes pañales”, relata.

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Sus hijos más pequeños, Juan y Gaby, también participan en las actividades del hogar, aunque Dwight asume que los niños demuestran mayor interés por apoyarlo a él en sus trabajos de electricidad, tanto que ya conocen las herramientas y, cuando el momento lo permite, los lleva de asistentes.

Al estar el padre escalera arriba, los niños van pasando lo que él les indica: medidor de voltaje, martillo, etc.

Formando colaboradores El hecho de que una pareja involucre a sus hijos desde los primeros años a las múltiples tareas del hogar, es -según la psicóloga María Elena Romero- una de las mejores formas de ir formando las familias del futuro: más flexibles y menos conservadoras, pues explica que los niños crecerán con ese ejemplo en casa y de adultos verán el compartir de responsabilidades como un acto normal.

“Los niños que tienen un patrón de formación más flexible, son más justos, se adaptan mejor a las circunstancias y los afectan menos los mitos culturales”, reflexiona la experta.

Romero alega que quienes se sienten seguros de sí mismos y de lo que están haciendo, pueden hacer frente “sanamente” a las burlas que se han convertido en todo un clásico del machismo criollo: “palomino”, “sometido”, etc., y en consecuencia, pueden disfrutar libremente la ejecución de una tarea en el hogar. ¿En declive?

Desde la perspectiva de Natali Hernández, especialista en Sociología del Desarrollo, el machismo en Venezuela se ha venido atenuando porque en la actualidad las madres se han visto obligadas a criar a sus hijos mucho más apegadas a la realidad del cambio de roles, perspectivas y necesidades.

“La definición de madre y padre que perciben los niños actualmente es diferente, y en consecuencia las generaciones futuras tendrán un modelo a seguir con un machismo menos marcado”, augura Hernández. Sentencia, asimismo, que la sociedad moldea a los individuos y, en la medida en

que ocurren estos cambios, despiertan nuevas necesidades que conllevan a adoptar diferentes roles, conductas y actitudes. “No se trata de mentes amplias o flexibles, comparadas con la de nuestros abuelos, sino más bien que cada quien se ha amoldado al contexto social en el que se ha desenvuelto”.

La creatividad es el gancho La psicóloga María Elena Romero asegura que existen maneras de involucrar a parejas e hijos que aún se encuentran reacios a las tareas del hogar. Sólo necesita un poco de creatividad y mucha paciencia.

Haga divertidas las tareas del hogar. Organice competencias donde ofrezca premios a quien termine una tarea antes que los demás, tome clases de cocina, etc.

Si a uno de los integrantes de la familia no le sale bien una tarea, reasígnela. La reorganización de actividades es señal de inteligencia.

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A salvo

A la hora de un terremoto…

La prevención es la principal arma contra los movimientos sísmicos. Todos en la familia debe involucrarse y participar en un plan de acción que los mantenga a fuera de peligro Ferretería EPA

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ejar a la suerte o a la reacción individual la sobrevivencia del grupo familiar durante un terremoto no es la mejor opción. Lo aconsejable es trazar un plan de acción, ahora, de las tareas que deban ser realizadas, y practicarlas -por lo menosdos veces al año.

Un movimiento sísmico puede ocurrir en cualquier momento, por lo que lo ideal es estar preparados para actuar de la manera correcta y prevenir lesiones.

Organismos nacionales e internacionales dividen las recomendaciones en tres momentos: antes, durante y después del temblor. Pero, Jacobo Vidarte, facilitador de prevención sísmica certificado por Funvisis (Fundación Venezolana de Investigaciones Sismológicas), comenta que ese “antes” está siendo sustituido por “ahora”.

El experto en prevención sostiene que la cultura latinoamericana tiende a dejar todo para luego, incluso los planes de prevención. Entonces, se hace énfasis en realizar ciertas actividades en estos momentos, para proteger al grupo familiar durante una calamidad.

El plan de contingencia debe incluir la conducta y las acciones que cada miembro de la familia desempeñará. Además, hay que escoger un lugar seguro y accesible de la casa, que será el punto de reunión. Allí habrá un botiquín de primeros auxilios, agua, comida, un destapador, radio, linternas, baterías, un extintor, un pito, una libreta con teléfonos y direcciones de centros hospitalarios y autoridades.

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Vidarte recomienda asegurar o reubicar los objetos pesados que puedan caerse durante un terremoto.

Otro punto en el que los venezolanos son distraídos es el lugar donde dejan las llaves. El experto sugiere asignar un lugar cerca de la puerta principal (que debe estar lo más libre posible) y colgarlas. Crear la disciplina de que las llaves estén en su lugar es primordial.

Durante un terremoto lo menos que una persona debe hacer es correr hacia la calle. Lo que sí: mantener la calma y refugiarse debajo de mesas, escritorios o camas, lejos de balcones o ventanas con vidrios. Esperar a que pase el temblor y entonces salir, sólo si dentro de la casa ya no hay seguridad. Si es necesario bajar pisos, que sea por las escaleras, nunca por el ascensor. El grupo familiar debe mantenerse unido.

Hay dos mitos que destaca Vidarte: protegerse bajo el marco de una puerta no es seguro. “Eso vale para las construcción antiguas, que tenían dinteles reforzados”. Y el llamado “triángulo de la vida”, una teoría que sostiene que la mejor manera de sobrevivir a un terremoto es ubicarse al lado de un determinado objeto, donde quedaría un espacio vacío al caer el techo o la pared, pero que el experto rechaza pues la garantía de su efectividad está basada en la suerte.

Después de la emergencia, los servicios de agua, electricidad y gas deben ser interrumpidos, hasta tanto se sepa que están en buenas condiciones. El plan trazado por la familia habrá sido efectivo si todos están a salvo.

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Buena vibra

Abra espacio a la bonanza Para activar la abundancia y dejar fluir el Chi en el hogar, es importante desprenderse de todos los objetos innecesarios que han sido acumulados por años por apego a lo material, y en resistencia a los cambios que llevan al progreso y a la autorrealización Trina Intoci Ochoa

E

l Feng Shui tiene la Ley del Vacío como principio para activar la prosperidad. Si quiere que objetos y circunstancias nuevas y positivas lleguen a su vida, debe primero desprenderse de aquello que ya no usa desde hace un año. La idea es dejar espacios desocupados para darle la bienvenida a la prosperidad.

Este proceso comprende no sólo la simple acción de arrojar a la basura o regalar lo que ya no se usa a quien lo necesite. Para que sea completamente efectivo, debe partir de una limpieza emocional, en la que se esté realmente practicando el desapego a ese cúmulo de bienes materiales y de liberación de los sentimientos que motivaron a guardarlos por tanto tiempo, sin una necesidad real.

Los expertos en la geomancia china aseguran que la acumulación de objetos en un mismo espacio está asociada generalmente a sentimientos de miedo o dolor, que tienden a inmovilizar a la persona y a rechazar el cambio y la prosperidad.

En el Feng Shui “lo que ocurre fuera, ocurre dentro”, es decir, el desorden de una estancia y el emocional están íntimamente ligados. Cuando se acumula y se crea el apego a las cosas, es porque se piensa en la posibilidad de carencia. Es creer que mañana hará falta, y se actúa con conformidad y resignación porque no hay confianza en el futuro, y no hay la creencia del merecimiento de lo nuevo y mejor de la

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El desorden de una estancia y el emocional están íntimamente ligados.

Cuando se acumula y se crea el apego a las cosas, es porque se piensa en la posibilidad de carencia.

Es creer que mañana hará falta

vida. Tal situación afecta tanto la economía como la salud de quienes comparten la vivienda.

Estos sentimientos de desconfianza y apego se manifiestan evidentemente cuando se mantienen habitaciones, armarios y gavetas repletas de objetos cubiertos de polvo por no usar. Especialistas en la ancestral disciplina taoísta recomiendan conservar sólo lo que realmente se necesita y vender o regalar lo que no es indispensable. De esta manera logrará que en casa fluya el Chi o energía vital y se activen los elementos para el progreso.

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Buena vibra

Arrumar muebles viejos y dañados junto con los llamados cachivaches en los patios de las casas es un error cuando se desea tener un hogar con las energías de abundancia y prosperidad activas Libérese en cada área Cuando la energía vital se estanca en un mueble, la afectación será en la zona del Bagua donde está ubicado. Por esta razón, es propicio hacer la limpieza en cada una de las áreas del hogar con regularidad.

Comience por la entrada de la casa, donde muchas veces son arrinconados objetos y materiales de construcción que sobran luego de hacer remodelaciones. Haga lo mismo en el recibidor, en la sala y en la cocina donde los estantes y muebles multifuncionales se convierten en centros de estancamiento del Chi. Libérese hasta de los adornos que mantiene guardados en cajas por no armonizar con la decoración del momento.

Si conserva electrodomésticos dañados llévelos a un centro de reparación, regálelos o bótelos si no tienen arreglo. Haga lo mismo con el mobiliario dañado y en desuso. Arrumar muebles viejos y dañados junto con los llamados cachivaches en los patios de las casas es un error cuando se desea tener un hogar con las energías de abundancia y prosperidad activas.

Libere también espacios en cada dormitorio, específicamente en los gaveteros y armarios, donde suele acumularse ropa, zapatos y accesorios que ya no se usan porque pasaron de moda, se dañaron, o bien ya no se ajustan a su talla. La biblioteca también merece atención, pues muchas veces se sirven de ellas para acumular libros que nunca son movidos. Regale o venda 28

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aquellos que ya leyó y en su momento cumplieron su función de aportarle conocimientos.

Evite acumular cosas detrás de las puertas. Por ello, si tiene colgadores en esta área, quítelos, porque lo conveniente es que las puertas se puedan abrir de par en par para no obstaculizar el paso de la energía.

Vacío y movimiento en los armarios El área de Carrera Profesional es especialmente sensible al estancamiento. Es una zona del Bagua que requiere de agua y fluidez, y se ve afectada cuando en ella se encuentra un gran armario acumulando objetos.

En la zona de Carrera Profesional es recomendable tener fuentes de agua, siempre que no corresponda con un dormitorio. Si esto último ocurre y, además, se tiene un armario abarrotado y no se pueden hacer cambios importantes en el momento, se deben colocar en las paredes del mueble -luego de sacar todos los objetos innecesarios- imágenes que simbolicen pájaros volando, mariposas, libélulas, flores, nubes vaporosas en un cielo azul casi despejado y naturaleza con profundidad. Así creará la sensación de fluidez y hará desaparecer simbólicamente el bloqueo y la pesadez.

Cuando se da este caso, los proyectos no avanzan, se hace difícil discernir la carrera profesional a seguir y el trabajo a desempeñar. A su vez, se dificulta la toma de decisiones y el encuentro del sentido de la vida.

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¿Qué es qué?

¿Qué es qué?

Cada equipo con su protector Los reguladores de voltaje están hechos para un aparato en particular de la casa.

Ya no son universales, aunque se mantienen algunas versiones multipropósito.

Sepa cuál estabilizador es el que requiere para ese electrodoméstico desprotegido Ferretería EPA

S

i los microprocesadores no se hubieran hecho tan comunes entre las piezas que componen un electrodoméstico, no sería de mucha necesidad la colocación de un protector de voltaje.

Las pequeñas variaciones también afectan a los nuevos electrodomésticos. Poco a poco van a ir mermando su capacidad hasta que se averíen por completo. Un pico muy alto en el voltaje significaría un daño inmediato.

Las mejoras a los equipos del hogar han obligado a los fabricantes (mayormente ubicados en China) a elaborar protectores para cada electrodoméstico, ofreciendo mayor garantía y eficacia a la hora de un cambio en el voltaje.

Hace unos años atrás no existía ese requerimiento de poner un protector a cada equipo nuevo del hogar antes de enchufarlo. Éste es una especie de filtro para dejar pasar sólo la energía que hace funcionar de manera perfecta el aparato, desechando el exceso.

Los primeros equipos que comenzaron a requerir protectores de voltajes fueron las computadoras y los microondas. No se vendían sin uno de esos aparatos que se conectan directamente al tomacorriente y de allí había otras tomas para la impresora, la pantalla y otros artefactos de la PC. Hoy hasta los televisores necesitan un protector.

Los reguladores tienen un par de cosas en común: las luces indicadoras, que generalmente son tres, la que señala el tiempo en espera (naranja), la que invita a encender el electrodoméstico (verde) y la que alerta sobre fluctuaciones (roja). Además, tienen entre uno y hasta siete espacios para conectar equipos, dependiendo para cuál están concebidos.

Las neveras, los aires acondicionados y los televisores no tenían incluidos los chips. Esos microprocesadores son altamente sensibles a un cambio en la línea de voltaje, por lo que al aumentar o disminuir el flujo eléctrico (cuestión que los especialistas afirman es normal en un sistema) puede haber un daño irreparable.

Los ingenieros eléctricos dividen en dos las fluctuaciones dañinas para los aparatos: la sobrecarga, muy leve (500 voltios en un lapso de dos segundos) y un pico, mucho más grave (miles de voltios en una milésima de segundos).

Antes de adquirir un nuevo equipo para el hogar, es necesario asesorarse sobre cuál es el protector idóneo e instalarlo de manera conjunta. Si ya existe el objeto en casa, también es bueno

conocer qué producto es el mejor. La gran variedad en el mercado permite comprar el regulador hecho para ese tipo de equipos.

Neveras Las neveras y otros equipos de refrigeración quedan aislados del sistema eléctrico en el momento de una fluctuación, protegiendo todo el sistema. La reconexión se realiza de manera automática, cuando la línea es completamente segura. Hay diferentes versiones, incluyendo un protector especial para neveras de última generación, que posean pantallas LED y otras novedades. Los modelos más sencillos, por su parte, están dedicados a versiones ejecutivas, filtros de agua y aires acondicionados portátiles.

Aires acondicionados Después de las computadoras, son los equipos a los que las personas se interesan en colocarle un protector, de acuerdo con los especialistas. Coinciden en que a la familia le preocu-

pa más que cualquier cosa quedarse sin aire acondicionado a mitad de la noche. Como en el caso de las neveras, los estabilizadores de voltaje están creados para desconectar el aparato en caso de fluctuaciones extremas.

Televisores Hay dos tipos de protectores para televisores. Escoger uno de ellos dependerá del equipo que se tenga en casa. Si se trata de un TV convencional, sin artilugios de última tecnología, entonces existen soluciones sencillas que incluso sirven para otros equipos no muy novedosos. Pero, si se trata de un televisor LED o LCD, conectado a DVD o BlueRay, el regulador tendrá que ser más específico. En las ferreterías y tiendas especializadas se consigue asesoría.

Computadoras Siendo los equipos pioneros en usar reguladores de voltaje, las computadoras gozan de ciertos privilegios. Los fabricantes han desarrollado aparatos

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de múltiples tomas en las que hay tres estadios: el equipo principal, que requiere estar siempre encendido (como el CPU); los secundarios, que se mantiene en espera (la pantalla, cornetas…); y los que se usan poco (impresoras, escáner); los tres tipos en un solo protector, e incluso ofrecen ahorrar energía.

Regleta Hay diferencias que la familia debe conocer sobre una regleta que funciona como tomacorriente múltiple y un protector. Las primeras salieron hace mucho tiempo al mercado y no otorgan protección alguna a los equipos que tiene conectados. Pero en el mercado se encuentran reguladores de voltaje con variedad de ranuras para colocar varios equipos. Pueden resultar más costosos, pero son una buena opción para los diferentes aparatos que hay, por ejemplo, en la cocina.

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¡Epa, vecino!

Cambios en la antigua “conserjería” La Ley para la Dignificación de los Trabajadores Residenciales delimita las funciones de estos servidores públicos y su relación con el patrono Ángel Ricardo Gómez

O

lvide denominaciones como “conserje” o “conserjería”.

Ahora se llaman “trabajadores residenciales”. Lo que pareciera una sencilla variación en la nomenclatura, es en realidad un cambio significativo en lo concerniente al oficio de quien ejerce por contrato, la limpieza y aseo de un inmueble, y su relación con el patrono.

El 6 de mayo de 2011 entró en vigencia la Ley Especial para la Dignificación de los Trabajadores y Trabajadoras Residenciales, que sustituye al capítulo III del título V de la Ley Orgánica del Trabajo (artículos 282 al 290).

En su exposición de motivos reza que ha “quedado en el pasado la denominación ‘conserje’ por ser un término peyorativo y que refiere una forma contemporánea de esclavitud”.

José Ramón Castillo, especialista en derecho inmobiliario, opina que la nueva Ley “es un intento para mejorar la calidad de vida de estos trabajadores que fueron, y es bien conocido, explotados”.

En efecto, el instrumento limita las funciones del trabajador residencial a “la limpieza y aseo de las áreas comunes de un inmueble destinado a viviendas multifamiliares, establecimientos u oficinas” (artículo 4), prohibiendo otras que, generalmente, se le asignaban.

La Ley establece, en su artículo 13, que serán “actividades de sobrexplotación” las siguientes: Trabajos distintos a la limpieza y el aseo de las áreas comunes del inmueble. Tareas que impliquen trabajos especializados o que 32

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sean responsabilidad de la Junta de Condominio. Esfuerzos que estén por encima de sus posibilidades físicas. El control, observancia y supervisión, del cumplimiento de los servicios públicos (luz, agua, gas), así como otras obligaciones y responsabilidades derivadas de la administración del inmueble o de quienes habiten el mismo. Vigilancia y custodia del edificio, la limpieza, aseo y mantenimiento de las áreas comerciales en el caso que existan, así como de aquellos espacios distintos a los que componen las áreas comunes. Reparación de daños y desperfectos ocurridos en el inmueble. Cualquier otro trabajo considerado como pesado, conforme a las normas existentes, y las labores que impliquen riesgos, según normas de seguridad laboral (Inpsasel).

viamente calificada por la autoridad competente. Si se registra un conflicto, entonces prevé la mediación como primera instancia.

El otrora “conserje” y su familia son considerados un “grupo vulnerable”. Es por ello que el artículo 22 prevé el derecho a usar el inmueble y sus áreas comunes, y los mismos deberes aplicables a todos los habitantes de la comunidad.

Está prohibido el desalojo a la fuerza y, además, el trabajador residencial dispone de tres meses mínimos para poder desalojar el inmueble que ocupa por el ejercicio de su labor; esos meses empezarán a contarse tan pronto le sea cancelado el 100% de las prestaciones sociales correspondientes.

Para la nueva Ley, el patrono no es la empresa administradora, sino la comunidad, que tiene prohibido el despido sin que medie justa causa pretiempo de Hogar

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El especialista

El especialista

Un jardín dentro de casa Contacto con la naturaleza desde el hogar… parece una promesa arrebatada por la modernidad. Pero las nuevas tendencias de integrar a la decoración espacios verdes están dando nuevos aires. Dos especialistas le asesoran en la materia

dos últimos son los más recomendables para apartamentos, puesto que puedes trabajar sobre el concreto sin problema. ¿Quieres un jardín verde dentro de un apartamento? Es posible, pero tienes que hacer algunas refacciones, crear drenajes internos, diseñar jardineras elevadas en un sobrenivel de por lo menos 50 centímetros y con plantas con raíces que no sean muy largas, lo que implica una inversión grande.

Lorena Rodríguez Morales

V

ivir en la urbe no tiene que significar aislarse del contacto con lo natural. Ahora bien, incluir un pequeño jardín interior, al tiempo que suma bienestar, exige de atención, pues requiere los mismos criterios de cuidado que su versión externa, pero en un espacio más limitado.

Jean Carlos Guerra, arquitecto (JCG) y José Hernández, diseñador de interiores (JH), explican algunas variables a considerar si se ha decidido tener un jardín en casa.

Con los jardines internos se pueden crear muchas posibilidades, tanto en los salones principales, como en los baños, ya que crean una esencia de selva, de estar al aire libre y te da ese aroma de vida propio de la naturaleza.

Lo recomiendo en menor medida para los dormitorios.

- ¿Cómo integrar un jardín en el interior del hogar?

- JCG: Hacer un jardín interno en casas es mucho más sencillo que en apartamentos, ya que tienes el suelo directo. En este caso, la limitante que existe es el tipo de vegetación que de-

“Si bien es cierto que las plantas requieren de luz solar, hay algunas especies que sobreviven en sombra y que les basta el resplandor para alimentarse. Sin embargo, es recomendable que se ubiquen lo más cercano posible a una ventana”

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“Una forma de sacarse de encima la preocupación por el drenaje es concentrarse en otro tipo de jardines, como los japoneses, que no exigen tantos cuidados porque están hechos con piedras y arenas de colores, con bambúes y algún tipo de vegetación xerófita”

bes usar, si el área carece de iluminación o tiene demasiada, cuáles son las corrientes de aire, entre otros factores. Esto no significa que los apartamentos tengan negada la posibilidad, pero tienen que considerar otras cosas.

Hoy en día, con el auge del minimalismo y el “vintage” (en inglés, anticuado o de época) hay muchos tipos de jardines internos: hay unos verdes; los japoneses que utilizan agua, fuego y piedra; y otros con plantas áridas y piedra. Estos

- JH: Es posible tener espacios verdes dentro de una casa o apartamento, pero hay que tener en cuenta muchas cosas: la ubicación, el clima y lo que el cliente quiere. Basándose en esa información es que se puede hacer el diseño de paisajismo o de jardines internos.

- ¿Qué variables debo considerar antes de poner en marcha el proyecto?

- JCG: Primero, el tipo de vivienda y el lugar donde se va a colocar el jardín. Los jardines pueden servir como divisores de espacios. Puedes crearlos alrededor de un área para sectorizarla o para sustituir una pared.

Otra variable es la iluminación. Si bien es cierto que las plantas requieren de luz solar, hay algunas especies que sobreviven en sombra y que les basta el resplandor para alimentarse. Sin embargo, es recomendable que se ubiquen lo más cercano posible a una ventana.

Toda planta necesita agua, pero no en la misma medida, así que otro factor a considerar es si requiere de riego diario, interdiario o semanal.

Otra variable a tomar en cuenta es si se tienen mascotas o no. Los animales, por su naturaleza, buscan los jardines, intentarán hacer allí sus necesidades, explorar, etc. Hay formas de evitarlo, creando desniveles, por ejemplo, o suspendiendo el jardín, pero hay que tenerlo presente.

- JH: En cuanto al lugar, se debe considerar el clima, la entrada de luz natural, la circulación de aire, el tamaño, las facilidades de riego y qué tipo de luz artificial se tiene en el recinto.

Otro elemento, es el tipo de plantas a colocar. Entre las más usadas están la mata de caucho, la orquídea de tierra y la raphia, plantas de sombra en general. Son árboles bonitos y la hoja se mantiene siempre verde, pero hay que conocer bien las características de la planta porque a muchas de ellas no les puede pegar una corriente de aire frío. Por ejemplo, si hay aire acondicionado, el jardín debe estar lejos de la corriente directa de aire porque se queman las plantas.

También debe evaluarse la necesidad de contar con sistemas de drenaje, por ejemplo, el lobby de un edificio con zonas verdes organizadas en jardineras de concreto debe tener sistemas de drenaje prediseñados durante la construcción ya que el agua siempre va a buscar rutas por donde circular. Si no, la consecuencia segura es una filtración. Ahora, cuando ya la obra está hecha y vamos a colocar jardineras, siempre se trabaja con porrones dentro de las mismas. La ventaja de esto es que uno puede cambiar la planta: si duró seis meses, la sustituyo, coloco una planta nueva y la vieja la pongo en un ambiente más benévolo para que se recupere.

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El especialista

“Un jardín te genera paz, armonía, y si tiene diversidad de colores puede enriquecer el diseño de interiores. Las plantas son terapéuticas tanto al observarlas como al cuidarlas, ayuda a asumir responsabilidades, a pensar en otro ser vivo” Una forma de sacarse de encima la preocupación por el drenaje es concentrarse en otro tipo de jardines, como los japoneses, que no exigen tantos cuidados porque están hechos con piedras y arenas de colores, con bambúes y algún tipo de vegetación xerófita. Son muy bonitos y modernos, y sólo requieren pasarle a la arena un rastrillo especial para remover el sucio y el polvo de vez en cuando. Otra solución actual es el uso de unos revestimientos que vienen con musgo, entonces puedes tener una pared verde dentro del apartamento.

- ¿Cuáles son las ventajas y cuáles las dificultades de tener un jardín dentro de casa?

- JCG: Un jardín te genera paz, armonía, y si tiene diversidad de colores puede enriquecer el diseño de interiores.

Las plantas son terapéuticas tanto al observarlas como al cuidarlas, ayuda a asumir responsabilidades, a pensar en otro ser vivo. Ahora bien, requiere de mucha dedicación.

Un jardín interno es todo un ecosistema de seres vivientes, hay que cuidarlo, dedicarle tiempo. No tiene sentido querer tener un jardín en casa, es decir, vida en casa y no tratarla como tal, dejar que se seque. Un jardín se convierte en un miembro más de la familia.

- JH: Te da sensación de grandeza, sientes el ambiente más amplio, más limpio y con más aire, por el efecto que transmite tener a la naturaleza dentro del apartamento. Pero, por otro lado, el jardín interno es muy delicado y con el ritmo de vida de hoy a veces se torna difícil cuidarlo.

- ¿Cuáles son los errores más frecuentes que solemos cometer al intentar hacer un jardín interno?

- JCG: No pedir el correcto asesoramiento con respecto a la planta y no explicar adecuadamente qué es lo que se quiere para diseñar el jardín de acuerdo a los gustos y necesidades de los dueños del hogar. Siempre hay una planta específica para un uso específico. Los mismos encargados de los viveros te pueden asesorar, o un arquitecto paisajista, etc.

Los halógenos generan mucho calor y van a terminar quemando la planta. Ahorita se trabaja con iluminación LED, o también la fluorescente que es fría y no genera calor. Si vas a colocar algún tipo de halógeno, debe estar bastante alejado y que no ilumine directamente a las plantas.

- ¿Es posible asumir con éxito un proyecto como éste de forma independiente, o es necesaria la presencia de un experto?

- JCG: Si la persona tiene conocimientos previos en jardinería y construcción lo puede hacer sola. Si no, lo ideal es que busque asesoramiento.

- JH: Sí, se puede hacer por cuenta propia. Si tienes los espacios, lo importante es que te asesores en una jardinería sobre el tipo de plantas ideales para el lugar que deseas ocupar. Ellos te pueden indicar los abonos, cada cuánto tiempo hay que hacerle la poda y sus necesidades de riego, el tipo de vitamina que le debes agregar, etc.

- JH: Colocar plantas de sol en interiores, plantas de poco riego y las riegan demasiado o lo contrario, una mala poda o corte de las plantas, colocar iluminación inapropiada.

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Comida saludable

sección

¡A comer frutas y vegetales!

Betty Cantillo / Fundación Bengoa

E

n nuestro país es poco frecuente el hábito de consumir frutas y vegetales.

La mayoría de las personas eligen sólo entre cuatro y cinco tipos de frutas (las llamadas criollas o tropicales) y, en el caso de los vegetales, hay preferencia por las preparaciones de las ensaladas cocidas. Sin embargo, este consumo es ocasional, y a la hora de comprar se prefieren alimentos procesados y no los frescos. Esta poca adquisición de frutas y vegetales muchas veces es debida al costo, y otras por desconocer diferentes maneras de prepararlas.

En realidad hay mucho desconocimiento de los beneficios que tiene incluirlas en nuestra alimentación diaria. Las frutas y los vegetales tienen un bajo contenido energético (calorías) y de grasas, ya que casi 80% de su composición es agua. Tanto frutas como vegetales son libres de colesterol, y aportan un gran número de vitaminas, minerales, antioxidantes fibra y otros nutrientes esenciales para la salud humana.

Son muchas las funciones que tiene la fibra: por ejemplo, contribuye al tránsito fácil de las heces por el intestino grueso, reduce los niveles de colesterol en la sangre y hace más lenta la absorción de los carbohidratos, y reduce el hambre porque nos produce sensación de saciedad. Las vitaminas y minerales que aportan protegen de enfermedades y favorecen la absorción de otros nutrientes. Otros componentes beneficiosos de estos alimentos son los fitoquímicos, los cuales funcionan como antioxidantes y antiinflamatorios.

Está demostrado que consumir diariamente frutas y vegetales frescos ayuda a prevenir distintas enfermedades como las cardiovasculares, problemas digestivos, cáncer y permite controlar y reducir el peso.

Estos alimentos son de fácil preparación. Lo más recomendable, para evitar que pierdan nutrientes durante la cocción, es cocinarlos al vapor o al microondas, pero si no hay otra

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opción se pueden colocar en una olla con poco agua, el agua debe hervir antes de colocar el vegetal y los tiempos máximos son los siguientes: Alimento

Tiempo de cocción en minutos

Zanahoria

10 a 20

Vainitas

10 a 15

Chayota

10 a 15

Auyama Repollo Acelga

5 a 10 5a8 5a8

Espinaca Calabacín

5a8 5a8

Berenjena

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Coliflor

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Comida saludable Las frutas y vegetales que se encuentran en época de cosecha son más frescos y económicos; prefiera estas opciones para comprar. Se recomiendan cinco porciones de estos alimentos al día.

Las siguientes recomendaciones pueden ayudarle a que sus niños consuman más frutas y vegetales: Ofrézcalos desde los seis meses de edad.

Mantenga un plato con frutas en la cocina.

Guarde en la nevera bolsitas llenas de frutas y vegetales en trozos para llevar.

Sirva frutas y vegetales en todas las comidas. Añada vegetales rallados o en trozos al plato principal o como acompañante. Utilícelos en sopas, salsas, para cocinar el arroz e incluso para amasar la arepas. Cubra con pedacitos de frutas los platos de cereal, batidos, malteadas, yogur o en los helados.

Los padres deben dar el ejemplo.

Deje que sus hijos elijan cuáles quieren comer.

Disfrace las tapas de los sándwiches con caras y sonrisas hechas con frutas y vegetales.

Combine nuevas frutas y verduras con los alimentos favoritos de los niños.

Ofrezca frutas en las meriendas, bien sea en su forma natural o en distintas preparaciones.

Recuerde lavar muy bien las frutas y vegetales.

Utilice el agua donde cocina los vegetales para elaborar otras preparaciones (arepas, cremas de vegetales, etc.).

¿Cómo introducir cinco raciones en el menú diario?

Desayuno: Arepa asada Queso blanco rallado Mantequilla Manjar de fruta Merienda: Ensalada de frutas Almuerzo: Crema de auyama Arroz blanco Carne guisada Ensalada de repollo con piña Jugo de fruta Merienda: Yogurt con frutas Cena: Bollos rellenos con carne guisada, bañados de salsa de tomate Jugo de frutas

Siga intentando diferentes preparaciones y formas de presentación de estos alimentos y no se desanime; puede pasar tiempo antes de que los niños le tomen el gusto a las frutas y vegetales. Lo importante es que usted y su familia no se pierdan los beneficios que ofrecen.

Torticas de espinacas (receta para seis raciones) Ingredientes: - ½ paquete de espinacas - ½ taza de harina de trigo - Dos huevos - ¼ taza de aceite - Sal al gusto

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Preparación: Lave bien las espinacas y póngalas en agua hirviendo por algunos minutos, retírelas del fuego y escúrralas, pique las hojas y colóquelas en un recipiente. Añádele la harina, la sal y los huevos batidos. Fría en aceite caliente. Si desea puede agregar queso.

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Sanas relaciones

Sanas relaciones

¿Su pareja ronca?

Busque ayuda profesional Psic. Joseph Chakkal

Ahórrense los ataques y criticas. Comprométanse ambos en solicitar ayuda profesional médica y psicológica.

Los ronquidos producen dificultad del sueño en la pareja, lo que se traduce en irritabilidad, mal humor, malestar, hipersensibilidad, reproches y discusiones. La terapia permite drenar estas tensiones y otras acumuladas. Por otro lado, este patrón de conducta de dormir separados no es el mejor ejemplo para los hijos, quienes malinterpretarían este esquema y podrían grabarlo en su mente como “normal”. Y todos sabemos que los guiones y argumentos aprendidos en el hogar se transmiten por generaciones, en mayor o menor grado. En pocas palabras, los niños de hoy repetirán la historia de sus padres mañana.

E

n primer lugar debemos considerar la naturaleza involuntaria de ese molesto ruido producido por la vibración de los tejidos blandos de la garganta. No tiene sentido disgustarse con aquella persona que no tiene control sobre ciertas manifestaciones y también es víctima de su afección. Casi la mitad de la población adulta, mayormente hombres, está afectada por tal obstrucción y, a su vez, la mitad de ellos duerme en habitaciones separadas de sus respectivas parejas. Esto es alarmante no sólo por razones de salud, sino por aquellas maritales. Habituarse a esta rutina, podría “congelar” el intercambio de abrazos nocturnos en una relación sentimental.

Indistintamente de las múltiples razones para los ronquidos y su tratamiento respectivo, acudir al médico es una cuestión prioritaria para preservar la salud, los lazos afectivos y el funcionamiento de la pareja. Dormir juntos, abrazados, intercambiando caricias en la noche es natural, recomendable y necesario en toda pareja que desea fortalecer sus vínculos. Se comprende la incomodidad para conciliar el sueño, pero no podemos permitir

Dormir en habitaciones separadas debido a los ronquidos es alarmante, no sólo por razones de salud, sino por aquellas maritales. Habituarse a esa rutina podría “congelar” el intercambio de abrazos nocturnos en una relación sentimental 42

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que se arrastraría al resto de su familia a ser triste testigo auditivo de su dificultad respiratoria nocturna y sonidos perturbadores. Nadie puede criticarle por ello, pero sí por su negligencia.

que este trastorno conlleve a males mayores. Aunque ninguno tiene la culpa, una evaluación médica es necesaria para identificar causas e implementar correctivos a tiempo para evitar consecuencias en el ámbito marital.

A cualquiera le puede ocurrir. De hecho, los conflictos y manifestaciones inapropiadas entre parejas son comunes mientras sean ocasionales y poco intensas. Más importante es la actitud frente al problema y no tanto el problema en sí mismo. Triunfadores y perdedores, por igual, sufren percances en sus decisiones. La diferencia estriba en que los exitosos siguen visualizando claramente el objetivo futuro, en vez de atascarse en los deficientes resultados actuales. Siguen adelante, mientras que los perdedores se lamentan de su mala suerte y asocian el “fracaso” actual con una próxima e inevitable cadena de fracasos. Padecer del ronquido es comprensible; lo imperdonable es la negligencia a curarse, por-

La negligencia no es aceptable cuando uno vive en pareja, pues además de sabotear la relación, indica desinterés. Amar implica transformar las penas del ser amado en alegrías y descontinuar aquello que le lastima. ¿Qué puede pensar Ud. de su pareja si, en lugar de evitar un malestar, lo sigue permitiendo? ¿Verdad que lo intolerable no es la enfermedad sino la negligencia? Porque no se trata de “hacer con tu cuerpo lo que tú quieras”. No. Este argumento es válido cuando no se desfavorece a nadie. Pero cuando se produce insomnio en los demás hay que hacer algo al respecto, y no me refiero a remedios caseros, sino médicos.

te amistosamente con tu pareja); y, tercero, que hay que ser un buen padre o buena madre. La familia es lo más importante en la vida. Si estuviera en medio de una emergencia, a minutos de una tragedia, ¿de qué se arrepentiría? Cierre los ojos, imagine, sienta la emergencia y piénselo.

Una viuda, relataba en el funeral de su esposo, sus defectos interminables, y acotaba que hubiera dado lo que fuera por tenerlo nuevamente con vida a su lado, que en ese momento se daba cuenta de lo maravilloso que era todo, con sus defectos. Al final todos la aplaudieron. Por eso, céntrese en los rasgos buenos de su pareja y motívele a superar sus fallas, como lo haría esa persona con usted.

La vida es corta. Un sobreviviente de un accidente aéreo, ocurrido en Estados Unidos hace pocos años, cuando el piloto aterrizó la aeronave de emergencia debido a que los motores se habían quemado, atestigua en un video que vi recientemente en Internet que, justamente, en esos minutos previos a un desenlace trágico, él comprendió tres cosas: primero, que la vida puede cambiar en un instante (¿en qué ha centrado su atención toda su vida?, ¿en lo prioritario o en las insignificancias?); segundo, que hay que elegir ser feliz, en vez de buscar tener la razón (por eso, compar-

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Justo y necesario

Apáguelos mientras no los use En la vida moderna la comodidad está directamente relacionada con el uso de la energía eléctrica. Habituarnos a utilizarla responsablemente es reconocer el valor que tiene en nuestra rutina. Apagar los electrodomésticos mientras no los usamos es el reto principal que debemos asumir Mariana Aquino Luque

T

odos hemos vivido lo desagradable que es quedarnos sin electricidad: sufrimos de calor al no poder encender el ventilador o el aire acondicionado, pasamos una noche a oscuras, nos vemos limitados para licuar un jugo o sopa y, la mayoría de las veces, hasta nos quedamos sin agua, pues el hidroneumático del tanque deja de funcionar.

Tener tanto energía eléctrica, como los electrodomésticos que nos facilitan la vida es un privilegio que debemos valorar justamente. La Fundación Argentina para el Desarrollo Eléctrico (FUNDELEC), en su informe “Uso Responsable de la Energía Eléctrica”, resalta que “generar energía tiene un alto costo económico y también una lógica afectación medioambiental, por tanto, cuidar el recurso eléctrico y evitar su uso innecesario es más barato que generarlo”.

Las razones para ahorrar energía, entonces, deben ir mucho más allá de reducir el monto de la factura, evitar una multa o adaptarse a un plan de racionamiento eléctrico. Se trata de comprender el valor que este recurso aporta a nuestra vida y tomar conciencia sobre el impacto que su generación produce en el medio ambiente, entendiendo que al reducir nuestro consumo eléctrico, además de alargar la vida útil de los equipos, ayudamos a frenar el calentamiento de la tierra producido por la emisión de CO2 de las centrales eléctricas.

Emplear responsablemente la energía implica apagar los equipos mientras no se estén utilizando y reservar esa energía para el momento en que realmente la necesitamos; es cambiar el hábito de mantener prendidos la televisión, el aire acondicionado o la radio por costumbre y encenderlos cuando vamos a disfrutar de ellos.

La Corporación Eléctrica Nacional (CORPOLEC), en su “Guía de la Buena Energía”, ofrece algunos consejos adicionales para hacer uso responsable de la electricidad en los hogares:

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Emplear la función de programación del tiempo “timer” en el televisor para apagarlo en caso de que se quede dormido frente a él.

No deje encendido el aire acondicionado mientras no haya nadie en la habitación. Al encenderlo, regule el termostato, pues un grado más de frío implica un 8% más de consumo.

Desenchufe los equipos electrónicos que no esté utilizando, pues éstos consumen energía eléctrica aún cuando parezca que se encuentran apagados.

Planche la mayor cantidad de ropa en cada sesión y nunca la deje encendida mientras realiza otras tareas, pues se desperdicia energía.

Procure usar toda la capacidad de equipos como los tostadores de arepas, ya que el consumo eléctrico va a ser igual tanto para una arepa, como para cuatro u ocho de estas.

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Temperamentos y estilos

Vivir para trabajar La adicción al trabajo es un desorden psicológico que conlleva al individuo a trabajar excesiva y compulsivamente, atentando contra su mundo interior y exterior, tanto en lo orgánico como en lo emocional Ángel Ricardo Gómez

T

rabajar mucho en un país en crisis puede pasar desapercibido.

Pero cuando ya es excesivo y compulsivo, puede haber señales de adicción. En inglés, los adictos al trabajo son llamados “workaholics”.

De hecho, existe Adictos al Trabajo Anónimos (www. adictosaltrabajo.org), la primera comunidad online de habla hispana que trabaja con el apoyo de Workaholics Anonymous de Estados Unidos. ¿Pero cómo diferenciar al que tiene tres trabajos y lo hace por necesidad, de aquél que tiene un solo empleo, pero con un poder capaz de anular al resto de su mundo? La psicóloga Sandra Crespo aclara que lo compulsivo es todo aquello que no se puede limitar, y es este el primer rasgo a definir para hablar de adicción al trabajo. Según la especialista, va más allá de quedarse tiempo extra en la oficina. “Para el adicto, el trabajo va a satisfacer necesidades psicológicas, y esta adicción va acompañada de una serie de síntomas como ansiedad o depresión si no se realiza. Este comportamiento va a tener repercusiones negativas en la salud del individuo y en su vida familiar y social, por el aislamiento”.

Su colega, Ilva Campagna agrega que como en cualquier adicción, va generándose una tolerancia a la “droga”, que implica que cada vez se necesita más para lograr el mismo efecto.

La raíz del problema para las especialistas en psicología clínica, está en diversas razones. Campagna señala en principio, una “incapacidad para aceptar aspectos de la realidad personal de los que se requiere huir para evadir lo que

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En Venezuela no debe ser fácil contar con estadísticas reales, ya que este tipo de adicción puede pasar desapercibida, especialmente porque para muchos no es considerada un problema, sino una “adicción positiva” se siente”. Crespo, por su parte, suma ciertas carencias del individuo, quien busca en el trabajo (exterior) algo que lo complete (interior). “Suelen ser personas con problemas de autoestima que buscan ocultarlo detrás del reconocimiento social (por sus éxitos laborales), o usando el trabajo en sí mismo como vía de escape. Estos sentimientos de inferioridad y miedo al fracaso, pueden ser inconscientes y se reflejan en esta adicción”.

En España se calcula que 10% de la población activa es adicta a su trabajo, según un reporte publicado en el diario local El Mundo, que estima que en Japón estaría en 20%. tiempo de Hogar

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Temperamentos y estilos

¿Se emociona más con su trabajo que con su familia o cualquier otra cosa? ¿Se lleva el trabajo a casa, los fines de semana, en vacaciones? ¿Trabaja más de 40 horas semanales? ¿Ha dejado esperando demasiado a su familia o amigos por el trabajo?

Existe incluso en aquel país la palabra “karoshi”, que significa “morir por sobreesfuerzo en el trabajo”. Estos decesos son provocados por un ataque repentino de corazón, «precedido por un prolongado período de estrés y tensión», explicó el psicólogo Iñaki Piñuel al diario español El País.

Otro informe publicado en www.cnnexpansion.com refiere que siete de cada 10 mexicanos padecen esta afección. En Venezuela no se conocen datos al respecto. Sandra Crespo considera que no debe ser fácil contar con estadísticas reales, ya que este tipo de adicción puede pasar desapercibida, especialmente porque para muchos no es considerada un problema, sino una “adicción positiva”.

Señales de alarma Adictos al Trabajo Anónimos propone 20 preguntas para saber si usted es adicto al trabajo. Algunas son: ¿Se emociona más con su trabajo que con su familia o cualquier otra cosa? ¿Se lleva el trabajo a casa, los fines de semana, en vacaciones? ¿Trabaja más de 40 horas semanales? ¿Ha dejado esperando demasiado a su familia o amigos por el trabajo? ¿Se impacienta con la gente que tiene otras prioridades aparte del trabajo? ¿Se irrita cuando la gente le pide que deje de trabajar para hacer algo más?

La Asociación aconseja: “Si su respuesta es ‘Sí’ a tres o más de estas preguntas, usted puede ser un adicto al trabajo. Relájese. Usted no está solo…”.

Una enfermedad, un remedio Ilva Campagna señala que la adicción al trabajo puede tratarse como cualquier otra, esto es, siguiendo los doce pasos originalmente diseñados para el alcoholismo, mas recuerda: “Lo principal es adquirir conciencia del problema”.

Mario del Líbano, catedrático de la Universidad Jaume I, de Castellón España, declaró a El Mundo que una vez detectado el potencial caso, la persona debe acudir a la consulta para intentar modificar su conducta con distintas estrategias adaptadas a las características personales. “No se les puede prohibir trabajar, como sí se puede hacer con el hábito de beber en los adictos al alcohol”.

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Es vital el consejo que da María Hernández Pozo, autora del proyecto Trabajolismo: Radiografía contingencial de una adicción: “Es importante que las personas tengan en cuenta que es importante trabajar para vivir y no al contrario”.

Puntualmente adictos Los “workaholics” suelen ser personas de 35 a 45 años, perfeccionistas, que prefieren trabajar de forma individual (para cargarse con todo el trabajo) y que necesitan controlar todo. Influye la personalidad, pero también la sociedad.

Se trata de una adicción predominantemente masculina.

Entre las mujeres sería una adicción difícil de sostener, sobre todo para las que tienen niños pequeños u otras personas a su cuidado, según publica la psicóloga Mabel Burin en El Clarín de Argentina.

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¡Epa chamos!

¡Epa, chamos!

Un método muy atractivo y a la mano es dejar que los niños vean los programas televisivos en sus idiomas originales.

Actualmente, muchos de los canales infantiles ofrecen jornadas diarias o interdiarias que apuntan a este fin

Crecer bilingüe El hombre de hoy es un ciudadano del mundo con todas sus letras. Sin importar su oficio pertenece a un globo cada vez más pequeño y abarcable. Y para ser competitivo es imprescindible dominar mucho más que el idioma materno. La niñez es el momento ideal para consolidar esta tarea Lorena Rodríguez Morales

S

i alguna vez fue esnobismo, hoy ya no lo es. La dinámica global del mundo que heredan los niños de hoy les exige dominar más de un idioma para ser capaces de abarcar, tanto personal como profesionalmente, todos los escenarios de acción que plantea la vida presente y futura.

Es por esto que acercarlos lo antes posible al aprendizaje de nuevas lenguas, además de la materna, se ha convertido en una necesidad.

Algunos padres temen que exponer a los niños pequeños a más de un idioma al mismo tiempo pueda retrasar sus primeras palabras. Sin embargo, diversas investigaciones experimentales han demostrado todo lo contrario: “Mientras más jóvenes, mejor, pues su capacidad de aprendizaje es mayor y avanzan en el nuevo idioma sin casi darse cuenta, lo que facilitará que lo dominen bien”, comenta el profesor de idiomas Jonathan Lee González.

El también docente Samir Djandji agrega que “más que confundir al niño, aprender otro idioma refuerza el entendimiento de la lengua materna, por lo que comenzar a estimular a los chicos desde los primeros años es una excelente decisión de los padres”.

Un equipo de neurólogos del Memorial Sloan Kettering Hospital, de Nueva York, comprobó en 1997 que el cerebro del niño es capaz de memorizar dos lenguajes de forma simultánea en

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Algunos padres temen que exponer a los niños pequeños a más de un idioma al mismo tiempo pueda retrasar sus primeras palabras. Sin embargo, diversas investigaciones experimentales han demostrado todo lo contrario

una misma área del cerebro y utilizando un único grupo de neuronas, lo que implica que –a diferencia de los adultos–, los pequeños se adapten sin confusiones a ambas lenguas.

Ganar-ganar Superado el temor de generar retrasos en el habla, el aprendizaje de un nuevo idioma desde la infancia ofrece una serie de ventajas muy atractivas.

“Conocer otra lengua abre las perspectivas del niño, quien descubre que el mundo es amplio y diverso, no es to-

do igual y que existen diversas culturas y modos de pensar, lo que lo hace un ciudadano más tolerante a las diferencias”, indica González.

última con mayor eficiencia, conjugando mejor los verbos y escogiendo los vocablos más apropiados para cada ocasión”, explica Djandji.

“Además, si ese idioma es el inglés, por ejemplo – continúa – su asimilación será muy sencilla, porque es natural convivir con el idioma en avisos publicitarios, equipos de tecnología, cine, televisión e Internet, entre otros”.

Según el “American Council on the Teaching of Foreign Languages”, el aprendizaje de un segundo idioma es más que una actividad estrictamente lingüística: “Es una actividad cognitiva que promueve una mayor habilidad en matemáticas y ciencias”.

Djandji dice también que “estimula la creatividad y la resolución de problemas, pues proporciona mayor flexibilidad mental y adaptación a entornos diferentes, además de sentar las bases que facilitan el aprendizaje de otros idiomas. Son muchas las personas que admiten que después de aprender una segunda lengua, es más fácil abordar una tercera, cuarta y hasta quinta…”

Al ser una herramienta para la comunicación, los idiomas extras también permiten que el chico sienta más confianza en sus habilidades vocales y maneje adecuadamente sus relaciones sociales, además de despertar su curiosidad por otras culturas, valores e historias.

Algunos recursos El truco con los más pequeños es aprender jugando. Por eso, tanto padres como maestros deben aprovechar diversos recursos que los chicos relacionan con la diversión para estimular el conocimiento de otros idiomas.

Algunas actividades que se pueden hacer en casa, sean los padres conocedores o no de la nueva lengua, es colocar videojuegos o películas en el idioma que se pretende aprender. También existen los CD-ROM con cuentos y música que ayudan a que el oído se familiarice con la pronunciación.

Si se coloca a los chicos en clases de idiomas es indispensable que los padres entiendan y participen en el sistema de enseñanza. Incluso, si es posible, que estén presentes durante la clase.

Recitar juntos poemas y adivinanzas, aprenderse canciones, “abrir cada noche un diccionario, elegir una palabra y construir una oración con ella” son ideas que siempre generan buenos resultados, apunta González.

Hacer juegos de memoria con figuras que sumen vocabulario en los niños, jugar Scrabble y explotar los gustos particulares del pequeño por ciertas disciplinas (ballet, fútbol, teatro, automóviles) para acercarle textos relacionados, escritos en la nueva lengua, pueden fortalecer el proceso de aprendizaje.

Un método muy atractivo y a la mano es dejar que los niños vean los programas televisivos en sus idiomas originales. Actualmente, muchos de los canales infantiles ofrecen jornadas diarias o interdiarias que apuntan a este fin.

Internet también ofrece múltiples recursos que el niño puede aprovechar, siempre y cuando navegue con el apoyo y supervisión de sus padres.

“Una vez que se comprenden las similitudes y diferencias entre la nueva lengua y la materna, entonces se usa esta tiempo de Hogar

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Espacios con historia

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Lo rústico y natural conjugados en una casa de Maturín En el Complejo Familiar Los Guayabitos, en la capital de Monagas, el concepto de paraíso terrenal se reinventó de una forma única. Quienes allí viven forman parte de una misma familia, para constituir una forma de vida urbanística integral, campestre y casi providencial Jesús Leonardo Núñez

E

n el Complejo Familiar Los Guayabitos, en Maturín, de entre las 32 unidades habitacionales, con 12 casas claramente definidas y consolidadas hasta ahora, destaca la de Conrado Peñaloza, uno de los seis hijos del matrimonio de Orlando Peñaloza y Angélica Bilger de Peñaloza, los accidentados precursores de un enclave vegetal en el que desde hace varias décadas, se viene forjando una interesante historia y un estilo de vida silvestre, y a poquísimos minutos del centro de Maturín.

Son engañosos los 160 metros cuadrados que definen el hogar de Conrado, porque a simple vista su fachada deslumbra con características de gran imponencia campestre comenzando con el techo de tejas rojizas que desde el portón de entrada, ubicado a unos 80 metros en línea recta, dibuja la silueta de una casa típica de montaña pero con el espíritu moderno que sur-

Hay razones para pensar que este hogar es más grande de lo que especifica la métrica arquitectónica, porque -según revela su propietario- es el resultado de la división a la que fue sometida la casa 52

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ge de la utilización de materiales tradicionales con las técnicas ornamentales de los tiempos actuales.

Hay razones para pensar que este hogar es más grande de lo que especifica la métrica arquitectónica, porque -según revela su propietario- es el resultado de la división a la que fue sometida la casa de lo que hasta hace unas dos décadas aproximadamente, fue una hacienda adquirida paulatinamente por el patriarca Orlando, en procura de la paz y las condiciones mínimas de habitabilidad, refugio y felicidad que se buscaba para entonces.

Conrado asegura que su casa es casi, imperceptiblemente, una de las cuatro divisiones de la casa original, siendo la división más grande “la de mi madre que debe tener unos 200 metros cuadrados y con un estilo arquitectónico y decorativo similar a la mía, aunque un poco más oscura”. Doña Angélica –explica este infidente hijo- optó por colores más representativos de lo antañón e incluso, conserva algunos muebles de hace 40 años.

En total son unos 600 metros los que tenía la casa original de la hacienda pero “nunca funcionó como una so-

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Espacios con historia

Conrado hace hincapié en el tema de la madera porque fue justamente su madre quien trajo de su Alemania natal conocimientos en ebanistería y los puso en práctica, parte fundamental en la historia de los Peñaloza la casa; de hecho era tierra y bloque sin techo, inimaginable y hasta las vacas se mantenían adentro”. Ahora, y con una franca y constante remodelación que se inició en 2006, el hogar de Conrado fue tomando la forma que tiene en la actualidad: un remanso simple pero acogedor en el que hay una sala a la que se accede por una imponente puerta de madera de estilo rústico y destacados detalles en hierro, un estar con televisión integrado a un pequeño estudio, tres amplias habitaciones, comedor y cocina.

“Creo que no hay nada extraordinario, excepto por el hecho de que ésta es una casa que ha ido creciendo poco a poco, pero con elementos rústicos y naturales dispuestos en gran equilibrio. Las vigas del techo son de madera y tubulares como las que se usan por el asunto de la economía. La madera es un elemento que destaca y es la gran protagonista; las ventanas son de madera”, detalla Conrado.

Las paredes rebosadas de gran cantidad de detalles en variedades de piedras, denotan otro elemento importante que distingue esta vivienda por sobre el resto de las casas de Los Guayabitos, por cuanto permite además, refrescar todos los ambientes y evitar el tedioso mantenimiento en pintura, aunado al hecho de que le da un aspecto acogedor a los espacios.

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En manos femeninas Conrado Peñaloza cede gran importancia al buen gusto de su esposa Naileth, en el trabajo de ampliación y definición estilística de su casa pero hace hincapié en el tema de la madera porque fue justamente su madre Angélica, quien trajo de su Alemania natal, conocimientos en ebanistería y los puso en práctica, al punto de que es parte fundamental en la historia de los Peñaloza.

Incluso, hay mucho del toque alemán en el inventario de muebles en las distintas casas de la familia, porque el espíritu emprendedor de Angélica la lle-

vó a montar su propio aserradero y por ende, una carpintería interna para suplir todas las necesidades constructivas del emporio urbanístico. Poco es sabido que las gigantescas puertas de la Catedral de Maturín fueron construidas en la carpintería de esta dama y quienes reparen con gran atención en los detalles de estos espléndidos y macizos portales, podrán notar el gran sentido de responsabilidad y arte con el que fueron elaborados.

Todo es culpa de las circunstancias Los Guayabitos no es la típica urbanización concebida y calibrada en unos planos de ingeniería, ni mucho menos desarrollada por el esquema básico de una constructora, es más bien un mecanismo habitacional selectivo “porque mi mamá ha cuidado mucho de a quién le vende un terreno para evitar todo tipo de conflicto. Hasta ahora ha habido una armonía vecinal bajo un concepto integrado; la única cerca bajita es la que hay en mi casa porque eso está permitido y la hicimos así por las niñas y por una razón de estilo y ornamento”.

Conrado disfruta de sus recuerdos cuando menciona que sus padres adquirieron el terreno en los años sesenta: “Estaban buscando un terreno para tiempo de Hogar

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Espacios con historia del mismo complejo familiar y a pocos metros de la residencia actual de Conrado y sus padres.

comprar y el primer lugar que encontraron fue la zona de La Pica, y cuando estaban por comprar una finca despegó un avión del aeropuerto y la bulla era insoportable”. Eso les hizo tomar otro rumbo contrario al aeropuerto, es decir, La Cruz, al extremo oeste de la ciudad donde compraron el primer lote de tierra en la casa donde comenzaron a vivir y que hoy se llama Hostería Casa Grande Los Guayabitos, dentro

Los Guayabitos se fue extendiendo y en la actualidad cuenta con su propio preescolar, un área de piscina, se planea la construcción de un nuevo urbanismo e incluso un templo en honor a Santa María del Guarapiche

Conrado recuerda que el terreno costaba 20 mil bolívares pero su papá fue osado y lo compró en 25 mil. “Pero fue la necesidad lo que motivó la compra.

Dios sabe lo que hace y aquí estamos desde el año 73”. Circunstancias distintas pero casi igual de apremiantes, llevaron a Orlando Peñaloza a comprar otros espacios contiguos, pertenecientes a otra hacendada, y así Los Guayabitos se fue extendiendo y en la actualidad cuenta con su propio preescolar, un área de piscina, se planea la construcción de un nuevo urbanismo e incluso un templo “en honor a Santa María del Guarapiche, según lo bautizó mi mamá y que ella decidió construir para celebrar sus bodas de oro en 2006”.

Gran familiaridad Los Guayabitos, y particularmente la casa de Conrado Peñaloza, se encuentra en una colina. Por su ubicación en los límites de la capital monaguense, se puede divisar buena parte del perfil de la urbe, sobre todo a la luz de los fuegos artificiales en temporada decembrina que lo dejan ver con gran nitidez y espectacularidad.

La ocasión adquiere para Conrado Peñaloza, niveles de mayor relevancia y romanticismo porque es la fecha en la que todos sus hermanos regresan al país para reencontrarse.

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Carrito de compras

Carrito de compras

Bolsas para conservar la ropa Optimizar el espacio en nuestros clósets implica reubicar todo aquello que no usamos con frecuencia. Las bolsas protectoras son ideales para mantener bien guardada la lencería y aquellos artículos livianos que usamos de vez en cuando. Conózcalas y vea todo lo que puede guardar en ellas Mariana Aquino Luque

mosquiteros, cobijas, sacos de dormir, pues además de mantenerlos en buen estado, puede llevárselos a su destino dentro del mismo empaque.

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as prendas de ocasión que mantenemos colgadas o engavetadas en nuestros clósets como trajes de fiesta, sweaters, chaquetas y carteras, ocupan un espacio valioso en el armario y, además, sufren un deterioro progresivo al estar expuestas tanto a los insectos que viven y se alimentan de las fibras, como al polvo y a la humedad.

Las bolsas de plástico flexible son excelentes aliadas para el cuidado de la ropa. Se tratan de empaques livianos con asa y cierre, hechos de un material transparente que permiten mantener sus prendas protegidas de las amenazas ambientales y trasladarlas de un lugar a otro cómodamente. Además, por su maleabilidad, pueden guardarse en sitios estrechos, debajo de camas y muebles o en estantes.

Antes de adquirir una bolsa flexible tenga en cuenta dos elementos: primero, los objetos que desea almacenar en ella, y segundo, las medidas del lugar del que dispone para guardar la bolsa una vez que esté llena. Dependiendo de su necesidad podrá escoger una del tamaño y forma adecuada.

Las multiuso La “bolsota” de 91 cm de ancho por 53 de alto y 48 de profundidad es una especie de caja rectangular flexible hecha de plástico y material quirúrgico, que permite la circulación del aire dentro de ella. Su precio ronda los 90 bo-

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Para guardar prendas pequeñas como trajes de baño, pareos, bufandas, correas o accesorios como cintillos, lazos, collares de tela, puede hacer uso de las bolsas pequeñas que son totalmente prácticas

Las bolsas llamadas “bajo cama” han sido diseñadas para almacenarlas llenas debajo de sofás o armarios, por lo cual, aunque son grandes a lo ancho, poseen una altura mínima. Son adecuadas para guardar cubrecamas, plumones y almohadas y se consiguen en dos modelos: una grande, de 103 cm de ancho por 16 de alto y 45 de profundidad, que cuesta unos 60 bolívares y es hecha de plástico y material transpirable; y otra mediana, elaborada de puro plástico transparente de 70 cm de ancho, 20 de altura y 45 de profundidad, a 85 bolívares aproximadamente.

Las bolsas de plástico flexible son excelentes aliadas para el cuidado de la ropa. Se tratan de empaques livianos con asa y cierre, hechos de un material transparente que permiten mantener sus prendas protegidas

lívares y es perfecta para guardar en ella las piezas que requieran transpiración, como bolsos o chaquetas elaboradas en piel.

Si busca una de tamaño medio, la de 60 cm de ancho por 40 de alto y 40 de profundidad resulta bastante funcional. Este modelo cuesta alrededor de 95 bolívares y está hecha totalmente de plástico, lo que la hace ideal para mantener bien conservadas las sábanas, toallas, prendas de jean, ropita de bebé, mantas y hasta protectores de cuna. Una buena idea es utilizarla para guardar implementos de camping como hamacas, colgaderos,

Para guardar prendas pequeñas como trajes de baño, pareos, bufandas, correas o accesorios como cintillos, lazos, collares de tela, puede hacer uso de

las bolsas pequeñas que son totalmente prácticas, pues sus medidas son 35 cm de ancho, 15 alto y 25 de profundidad. Su precio ronda los 50 bolívares.

Para la ropa especial La bolsa “porta traje” permite guardar su ropa formal colgada y cerrada en un dispositivo transpirable con cierre. De esta manera las mantiene libre de polvo, ácaros y otros insectos. Los “porta trajes” se consiguen de dos tamaños, uno mediano de 100 cm de largo por 60 de ancho ideales para chaquetas, sacos y trajes de vestir, y uno grande de 150 cm de largo por 60 de ancho diseñado para guardar prendas más largas como vestidos. Su costo está entre los 35 y 47 bolívares, respectivamente.

Al guardar sus prendas: Lávelas, elimine las manchas –para evitar que el tiempo las acentúe-, asegúrese de que estén bien secas y dóblelas cuidadosamente, para evitar los pliegues indeseables.

Limpie bien las carteras y correas.

Si quiere aprovechar más el espacio de la bolsa, enrolle las piezas en forma tubular.

teras actualmente vienen elaboradas con material transpirable, para mantener aireado el calzado, dependiendo de su talla, puede guardar en ella hasta 10 pares y sólo cuesta 110 bolívares. Los cinturones, collares, ganchos de cabello, cintas y otras piezas pequeñas puede colocarlas en organizadores de puerta con divisiones; está el de 48 cm de ancho por 86 de largo a 90 bolívares, y uno más grande, de 30 cm de ancho por 122 cm de largo en 119 bolívares.

Accesorios organizados y a la mano Si desea sacar del clóset sus calzados y accesorios para tenerlos mejor ubicados, la solución es utilizar alguno de los organizadores verticales con compartimientos. Las clásicas zapa-

Sin huellas de insectos La polilla de ropa prefiere las telas que han sido guardadas sin lavar o la que lleva mucho tiempo sin usarse. Guardar las prendas bien limpias en bolsas plásticas con cierre hermético es la solución para evitarlas y coloque dentro un algodón con esencia de lavanda, aceite de cedro o alcanfor que funcionan como repelentes de insectos.

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Paso a paso

Paso a paso

¿Cómo restaurar una mesa de madera?

Bloque de madera

Adriana Bracho

Los muebles de madera, con el tiempo, pueden sufrir la aparición de grietas, cambios de tonalidad, opacidad y hundimientos por golpes. Sin embargo, mientras no hayan sido irremediablemente atacados por termitas, con un poco de trabajo, casi siempre será posible hacer que recuperen su esplendor inicial. Aquí le indicamos cómo hacerlo.

Materiales Mascarilla, guantes y lentes de protección Removedor para madera Cera, parafina o algún nutriente para la madera Esencia de trementina Lija 220 (fina) Lana de acero Estopa Paño limpio de algodón

Herramientas Espátula Brocha

Nº 220

MM

MM

Lija fina Nº 220

Nº 220

Paso 3

Tiempo de trabajo Determinar cuánto tiempo llevará una restauración requiere conocer el tamaño y el estado de la mesa. El proceso de lijado puede tomar algunas horas, pero cuando se trata de aplicar productos para remover residuos como barniz o pintura, suele ser necesario dejarlo actuar de un día para otro, e incluso, aplicarlo más de una vez.

Movimientos circulares

Lija

Ya sea que aplique removedor o no, deberá lijar toda la superficie de la mesa empleando una lija fina (sugerimos una 220). Para trabajar con mayor comodidad, le sugerimos ayudarse con un bloque pequeño de madera como base de la lija.

Paso 4

Lije con movimientos circulares y aplicando una presión uniforme. En los sitios donde existan magulladuras, será necesario pasar, con mucho cuidado, una malla de acero. No recomendamos el uso de lijadoras eléctricas, salvo que tenga experiencia previa en su uso, pues podría dañar la mesa.

Humectar la madera

Removerdor Disolvente

Paso 5

A medida que vaya lijando, es importante ir quitando el polvo con una brocha o un paño que no suelte pelusas y rematar con una limpieza profunda con una estopa impregnada de esencia de trementina. Es posible que sean necesarias dos o más sesiones de lijado; si ese fuera el caso, comience con una lija fina y siga con otra más fina.

Paso 1

Prepare el espacio de trabajo colocando papel periódico, plástico o una tela vieja bajo la mesa a restaurar, y asegúrese de llevar puesta la mascarilla y los lentes durante todo el proceso de restauración y los guantes al aplicar cualquiera de las soluciones líquidas.

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Paso 2

Evalúe con detalle el estado y condiciones de la mesa. Si tiene una capa gruesa de barniz, pintura o laqueado, deberá aplicar primero un removedor para madera, siguiendo las instrucciones del producto sobre la forma y el tiempo de aplicación y remoción. Solo así conseguirá una superficie completamente libre de residuos. Si observa pequeños orificios, aconsejamos consultar a un especialista, pues significa que tiene algún tipo de insecto.

Consejos Siempre que realice trabajos de lijado y/o aplicación de soluciones de olores penetrantes, hágalo en un sitio ventilado y use mascarilla, lentes de protección y guantes.

Al restaurar, tenga en cuenta que dejar algunas de las imperfecciones encontradas, puede conferir al mueble un toque distintivo de antigüedad y legitimidad.

Paso 6

Una vez terminado el proceso de lijado, deberá humectar la madera. Para ello, aplique cera, parafina o cualquier producto comercial especial para el cuidado y mantenimiento de la madera. Su mesa tendrá un acabado natural y estará lista para lucir en cualquier espacio de su hogar.

Si desea barnizar, luego de lijar y limpiar, espere unas 48 horas o lo necesario para que la superficie esté completamente seca. Aplique entonces una capa de barniz con brocha, siguiendo la dirección de las vetas. Pasadas 24 horas, puede aplicar una segunda capa.

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Sin escombros

Sin escombros

Materos ecológicos Con ingenio y dedicación los cuñetes de pintura y latas pueden ser transformados en originales recipientes para las plantas que decoran su hogar. De esta manera personaliza su estancia y colabora con el cuidado del medio ambiente

Según lo detallado por Ochoa, con una palustra debe aplicarse pasta profesional sobre la superficie y darle la textura que se desea. Luego se deja secar durante 24 horas para seguidamente patinar con pintura al frío. Los colores ideales para trabajar esta técnica son los tonos tierra, especialmente si se quiere lograr un aspecto de antigüedad. Una vez que seque la pintura se aplica el envejecedor y se retira simultáneamente con un paño seco.

Trina Intoci Ochoa

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as macetas son un complemento importante al momento de decorar el interior y el exterior de su vivienda con plantas naturales para darle un toque de frescura, vitalidad y armonía a determinados ambientes. Si se desea dar personalidad a este elemento, no hay mejor alternativa que elaborarlo en casa con material de desecho.

Previo a este procedimiento debe lijarse muy bien la superficie para que se adhiera el material. Un mejor acabado se logra mezclando la pasta profesional con polvo de mármol y pego.

Los cuñetes de pintura, las garrafas de desinfectantes y latas que suelen arrumarse en los patios y garajes, son algunos de los materiales propicios para hacer bellos materos que seguro despertarán la curiosidad de quienes visiten su estancia. Dándole esta nueva utilidad a estos artículos podrá aplicar el ahorro en su ingreso familiar y, al mismo tiempo, colaborará con la conservación del medio ambiente y el saneamiento de su vivienda.

Existen diversas técnicas para reciclar los envases de plástico y de aluminio y convertirlos en originales porta plantas. Se pueden forrar en tela, con sué-

Los cuñetes de pintura, las garrafas de desinfectantes y latas que suelen arrumarse en los patios y garajes, son algunos de los materiales propicios para hacer bellos materos 62

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Texturizados y craquelados Una alternativa para decorar la superficie externa de latas y cuñetes de pintura es el texturizado, con el que se puede lograr un aspecto envejecido.

Hacerlo es muy sencillo. La abogada y artesana Yadira Ochoa explica paso a paso en qué consiste esta técnica.

teres reciclados y hasta con mosaicos de porcelana, según lo explicado por expertos manualitas en el portal web www.misjardines.net. En su elaboración siempre hay que tomar en cuenta el estilo de decoración que impera en el hogar y procurar que los mismos sean funcionales. Es fundamental hacerles orificios en la base para el drenaje del agua rociada a las plantas.

También se pueden decorar cuñetes de pintura y latas con craquelado. Ochoa acota que esta técnica exige igualmente la utilización de lija Nº 80. Posteriormente se aplica una pintura que servirá de fondo, que debe ser mate y clara como beige y crema. Luego se aplica un tono más oscuro en sentido contrario a la dirección del trazo del color anterior. Se cubre la superficie con craquelado y por último, una capa generosa de un color que contraste con el fondo; esto va a formar vetas que simulan madera envejecida.

Con papel y telas recicladas Otra fórmula para hacer bellas macetas y muy en boga es el decorado con servilletas ornamentadas. En el mercado existen diversos modelos para todos los gustos y estilos.

Al momento de darle ubicación a las plantas tome en cuenta que éstas deben ser de un tamaño ajustado a las dimensiones del matero y con una forma que permita apreciar su decorado Para Ochoa esta técnica es la más sencilla de trabajar. Con pega blanca se fijan las servilletas y luego se cubre con barniz o con gemelos, productos que sirven para protegerla del polvo y demás agentes externos que puedan dañar el trabajo. Este mismo procedimiento se puede hacer con papel de reciclaje y fotografías.

Los envases forrados con telas de reciclaje son otra opción. Se pueden utilizar estampados que contrasten o hagan juego con cojines y cortinas. El procedimiento es sencillo: se tensan las telas y se adhieren con pega de contacto o se cosen en la unión. Si desea dar volumen se puede tensar primero goma espuma al plástico, trabajar con tela acolchada o tejidos.

En un mismo envase, la técnica con papel se puede combinar con texturizado y/o craquelado.

A una escala proporcional Al momento de darle ubicación a las plantas tome en cuenta que éstas deben ser de un tamaño ajustado a las dimensiones del matero y con una forma que permita apreciar su decorado.

La idea es que ambos puedan admirarse en conjunto, como una sola pieza. El matero también debe ser conforme al espacio. Nunca debe interferir en el desplazamiento de personas.

Antes de aplicar el decorado, se puede cortar el envase de plástico a la altura deseada para permitir la contemplación de la planta.

Si la pieza estará en exteriores de la casa, debe descartar el uso de tela, papel y servilleta, ya que la exposición al sol y la lluvia la deteriorarán rápidamente. En estos casos lo ideal es utilizar la técnica de texturizado y craquelado, ya que por la naturaleza del material brindan mayor resistencia a los efectos ambientales.

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Fanáticos del hogar

Revista en línea

Más ejemplares Algunos lectores, tanto por redes sociales como por correo electrónico, han expresado que les gustaría leer la revista en Internet, especialmente cuando viven en ciudades donde no hay tiendas EPA.

A través de nuestra página de Facebook, Dolores González Martínez nos preguntó: “¿No han pensado en publicar la revista on line para los que viven en ciudades donde no disponen de este comercio? ¡Yo soy una! Y se me dificulta ir mensualmente a los establecimientos....Pudiera ser publicada al mes siguiente del tiraje en físico... Los artículos son espectaculares.

Felicitaciones”.

Nuevamente gracias, Dolores, por tu idea. Pronto tendremos una sorpresa para todos los fanáticos del hogar.

Estamos muy contentos por la receptividad que tienen los contenidos de Tiempo de Hogar. Cada vez más se suman lectores, por lo cual en algunas tiendas EPA se agotan los ejemplares en los primeros 15 días de circulación.

También a través de Facebook, Josefina Escalona de Valery nos dice: “Tengo la colección completa, las busco religiosamente cada mes en la tienda EPA ubicada en el Centro Comercial La Granja- Valencia. A veces cuesta conseguirlas. ¿Sería posible que le enviaran una mayor cantidad para su distribución?”

Lisbeth Urdaneta Soria publicó igualmente en el muro: “Yo no tengo varias porque cuando iba a Ferretería EPA Turmero no habían, y así perdí algunas... lamentablemente... pero siempre trato de tenerlas y leerlas. Gracias por todos esos consejos que mensualmente nos hacen...”

Agradecemos sus observaciones. Cada tienda recibe una cantidad determinada de ejemplares de acuerdo con distintas variables, pero gustosamente tomaremos en cuenta sus sugerencias. Sin embargo, para que no se pierdan ninguna edición (afortunadamente son muchos los fanáticos del hogar), recordamos que la revista circula a partir del primer domingo de cada mes.

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