Ejercitando en casa

En esta edición retomamos los ejercicios. El profe Diego de la Escuela La Farfana nos trae esta mini rutina de kickboxing para que puedas entrenar y practicar en familia. Además, nos cuenta un poco sobre este deporte que nace en Japón y que mezcla diversas disciplinas. Si bien nuestras escuelas se especializan en fútbol y básquetbol, consideramos que cualquier deporte es positivo para nuestro cuerpo y mente.

Recuerda que el ejercicio es importante para mantener altas las defensas y para desarrollar un buen estado físico, que se traducirá en una mejor condición de salud en general.

El profe Diego también nos cuenta sobre los implementos que debemos tener para realizar este deporte, pero ¡no te preocupes! No son necesarios para la práctica que nos muestra en el video. Así que prepárate para ejercitar y ¡vamos!

https://youtu.be/ywY2cPgnykw