Revista numero 6 by Fluir Natacion

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LA REVISTA DE LA NATACION ARGENTINA

El año de los sueños...

Gustavo Roldán - Estilo Pecho - Martin Carrizo Yugnes - Julia Arino Hernan Sachero - Campeonato Argentino - AFEN - Noticias Luciano Molina y mucho mas!!!

ANDREA BERRINO

EDITORIAL - EJEMPLAR N°6 ♦ El 2015 prácticamente se ha despedido de nosotros, Fluir Natación aquel proyecto que nacía en Enero del

2014 sigue en pie, obviamente con algunos tropiezos, altibajos y porque no participe de tiempos éxitos de nuestra natación Argentina. Este tema es justamente el que quiero abordar en esta humilde carta de redacción, la difusión. En este 2016 que ya se avecina, tendremos muchos eventos importantes para nuestra natación, entre ellos obviamente los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro. Donde todos estaremos expectantes de que Federico Grabich pueda alcanzar esa final soñada y nos ilusione con un podio, a mi gusto en una de las mejores olimpiadas que viviremos. Pero no me quiero desenfocar, volviendo a la difusión de nuestro amado deporte, creo que esta va a ser la clave para que la natación Argentina siga progresando, la televisión publica con todas las expectativas televisa 4 jornadas al año (un aproximado del 50% de los Campeonatos Argentinos), los diarios nos informan con unas 14 o 16 pequeñas notas en sus hojas, y luego estamos nosotros los que difundimos de manera independiente o amateur, las revistas digitales, los portales digitales, los fanáticos de la Macintosh que tienen algún programa de radio, y el boca en boca. A mi parecer creo que la natación argentina va a crecer en cuanto la difusión de nuestro deporte continué creciendo y propagándose aun mas. Ya hemos vivido o me han contado aquellos trenes en donde nuestra natación estaba en pleno auge con algunas exitosas individualidades, Alberto Zorilla, José Meolans y la propia Georgina Bardach. Hoy esos tiempos han cambiando vivimos en una sociedad que todo el tiempo difunde y comparte, nuestros días en la natación argentina también han cambiado, y no hablamos de una sola individualidad, sino de un seleccionado argentino que esta abanderado por Federico, pero que tiene el joven talento de un Santiago Grassi, o de aquel Martín Naidich que no baja los brazos y que por un camino mas callado también logro la marca A para los próximos juegos. Y porque no hablar de Cecilia Biagioli que buscara su quinto JJ.OO. o de los que no bajan los brazos y han conquistado aquella marca B como Bardach, Berrino, Barale, Buscaglia, Ceballos, Julia Sebastián, la joven de 14 años Delfina Pignatiello, entre otros. Por eso vuelvo a decir, creo que estamos como equipo y como individualidades frente a uno de los mejores seleccionados de nuestro país, y es un gran momento para que todos los que podemos difundirlo lo hagamos aun mas y nuestro deporte sea reconocido de igual manera que otros deportes amateurs.

Pablo E. Malvacio Fluir Natacion Mag.

Agradecimientos: Raúl Strnad, Gustavo Roldán, Iván Wolovich, Roberto Ortiz, Mónica Gherardi, Federico Rossi, Germán Calvelo, Stephanie Serwatka, Uriel Luna Sambran, Luis Laera, Raúl Araya, NSAGVB, ETN, Adrián Tur, Gallego Martín, Juan Manuel Zucconi, AFEN, CADDA, y mucha gente mas que no queremos dejar afuera y por supuesto gracias Pilu...

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INDICE - EJEMPLAR N째6

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NOTICIAS INTERNACIONALES HOJA N° 12 NOTICIAS NACIONALES HOJA N° 10 SELECCIÓN ARGENTINA HOJA N° 16 MARTIN CARRIZO YUGNES HOJA N° 14 HERNAN SACHERO HOJA N° 18

TIPS CON MORELLI HOJA N° 22 CAMPEONATO ARGENTINO HOJA N° 24 HISTORIA CeNARD HOJA N° 31

JULIA ARINO HOJA N° 32 GUSTAVO ROLDÁN HOJA N° 36 LANZAMIENTO AFEN HOJA N° 45

ART. TÉCNICO ROBERTO ORTIZ HOJA N° 42 LUCIANO MOLINA HOJA N° 44

NOTICIAS - NACIONALES

MONUMENTO PARA JOSÉ MEOLANS ► Bajo

el nombre de el “Paseo de la Gloria de Buenos Aires”, José “Pepe” Meolans recibió el homenaje de tener un monumento con su figura. El gobierno porteño homenajeo a varias figuras de nuestro deporte como a Manu Ginobilli, Gabriela Sabatini, Luciana Aymar, Juan Manuel Fangio entre otros mas. El Paseo de la Gloria, fue ignagurado bajo el marco preparativo de los próximos Juegos Olímpicos de la Juventud que serán en el 2018 en la Ciudad de Buenos Aires.

OLIMPIA DE PLATA PARA GRABICH Si nos pidisen un nombre del acutal abanderado de la natacion argentina, no dudariamos en decir Federico Grabich. Primer subcampeon mundial en pileta larga, medallas de oro en Toronto, y tantas cosas mas para decir de este 2015 de Federico, quien cerro el año con el premio Olimpia de Plata de la natacion. Los otros ternados fueron la Campeona del Mundo Pilar Geijo y el “Joven Maravilla” Santiago Grassi.

MOCCAGATTA SUBCRETERARIO ► Tiempos

de cambios políticos han llegado gracias a las ultimas elecciones presidenciales. El ex jugador de futbol Carlos M a c Allister sera el secretario de Deportes de la Nación, como ha si también presidirá el ENARD.

Mac Allister ha declarado: “Vamos a tener una gestión de contacto directo. Vamos a recuperar el CeNARD en las mejores condiciones”.”

Por otra parte las buenas noticias para la natación han llegado ya que Orlando Moccagatta ocupara el cargo de subsecretario Fuentes: Diario La Nacion DeporTV

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Por otro lado Mac Allister también ha declarado que Osvaldo Arsenio seguira trabajando dentro de la Secretaria de Deportes.

ARGENTINA CAMPEONA AUSTRAL A PURO RÉCORD ► La

histórica Copa Austral este año tuvo la oportunidad de regresar a fines de Noviembre en la ciudad de Santa Rosa, La Pampa. El evento fue acogido en la piscina de 25 metros del Club All Boys de la ya dicha provincia. Argentina se enfrento a Chile y Uruguay, en donde salio vencedora con diferencias abismales, ya que nuestro seleccionado se llevo múltiples victorias y muchas de ellas con el broche de oro de haber quebrado 19 récords nacionales de categoría. Dos de los abanderados han sido Luciano Molina (5 récords) y Nicolás Weigandt (4 récords). Entrenadores de Chile, Argentina y Uruguay

Los nuevos récords nacionales:

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Weigandt Nicolas (menores) – 400 Combinado – 4:46.75 Weigandt Nicolas (menores) – 1500 libres – 16:55.80 Artela Santiago (cadetes) – 1500 libres – 15:58.68 Martin Nahuel (menores) – 50 libre – 25.10 Greco Enzo (menores) – 200 libres – 2:02.15 Hildebrant Maria (menores) – 100 espalda – 1:06.77 Molina Luciano (menores) – 200 combinados – 2:19.99 Molina Luciano (menores) – 100 espalda – 1:00.96 Molina Luciano (menores) – 200 espalda – 2:11.82 Protto Dante (menores) – 200 pecho – 2:31.55 Argentina (menores) – 4 x 100 combinado – 4:36.41 (Hildebrant, Alborzen, Lazza & Debiasi) Argentina (cadetes) – 4 x 100 combinado – 4:30.00 (Oliveira, Bertotto, Toledo & Lema) Argentina (menores) – 4 x 100 combinado – 4:10.38 (Molina, Protto, Pioh & Martin) Argentina (cadetes) – 4 x 100 combinado – 4:03.47 (Garces, Gileta, Gardiasz & Lincofil) Argentina (cadetes) – 4 x 100 libres – 3:41.24 (Lincofil, Garces, Escalada & Gardiasz) Argentina (menores) – 4 x 100 libres – 3:51.20 (Greco, Weigandt, Molina & Martin) Argentina (menores) – 4 x 100 libres – 4:14.27 (Arabia, Hildebrant, Debiasi & Lazza) Argentina (juveniles) – 4 x 100 libres – 3:59.20 (Martin, Puca, Pronotto & Olmedo) Argentina (juveniles) – 4 x 100 libres – 7:40.91 (Hernandez, Ruiz, Greco & Moreno)

Puntaje General

1. Argentina - 1345 pts. 2. Chile - 849 pts. 3. Uruguay - 725 pts.

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NOTICIAS - INTERNACIONALES

PHELPS EL ENTRENADOR ► Una

de las grandes duplas mas populares sin duda ha sido el nadador Michael Phelps y su entrenador Bob Bowman, ¿Pero se imaginan ha ellos dos como entrenadores? Michael Phelps decidió que luego de su retiro pasara a ser entrenador asistente en el actual club de Bowman los Arizona “Sun Devils”dejando así North Baltimore Universidad que lo ha acogido los últimos años. MP en tiempos pasados ya ha había estado como asistente de Bob entre los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 y los juegos de Beijing 2008.

EL NADADOR DEL AÑO...EN ENERO ► El

nadador del año de la FINA, uno de los máximos premios fuera del agua que todo nadador desea obtener, dicho galardón sera entrega el 31 de Enero en Budapest, Hungría. En el 2014 los afortunados habían sido Chad Le Clos & Katinka Hosszu ¿Este año quien seran los afortunados?

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HOSSZU & VAN DER BURGH ARRASARON El año ha llegado a su fin y la temporada de Worlds Cups de FINA/Airwave tambien han culminado, siendo de tal manera que los nadadores Katinka Hosszu (Hungria) & Cameron Van der Burgh (Sudafrica) se han llevado u$100.000.- cada uno por conseguir la mayor cantidad de puntos durante este año en este circuito tan prestigioso que tenemos. ►

►CALENDARIO FINA 2016

• 5 de AGOSTO JUEGOS OLÍMPICOS

RÍO 2016

• 26 de AGOSTO -

AIRWAVE W.C. #1 > PARIS

• 30 de AGOSTO -

AIRWAVE W.C. #2 > BERLIN

• 3 de SEPTIEMBRE -

AIRWAVE W.C. #3 > MOSCÚ

• 30 de SEPTIEMBRE -

AIRWAVE W.C. #4 > BEIJING

• 4 de OCTUBRE -

AIRWAVE W.C. #5 >> DUBAI

• 8 de OCTUBRE -

AIRWAVE W.C. #6 > DOHA

• 21 de OCTUBRE -

AIRWAVE W.C. #7 > SINGAPUR

• 25 de OCTUBRE -

AIRWAVE W.C. #8 > TOKIO

• 29 de OCTUBRE -

AIRWAVE W.C. #9 > H. KONG

• 6 de DICIEMBRE 13VA WORLD CUP (25M) WINDSOR, CANADA

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ENTREVISTAS - EXPRESS ►

Fotos gentileza Villafañe

Martín Carrizo Yugnes, un joven santafesino,

representante de Regatas de Santa Fe, que no para de sorprendernos cuando menos lo esperamos. Brillo en el ultimo Campeonato Argentino Absoluto ganando los 400 y 1500 libres. Fluir N.: Hola

Martín contanos un poco ¿Cómo comenzó todo esto de nadar? Martín: Todo

empezó de chico, junto a mi hermano Agustín, nosotros nadábamos y nuestros padres nos llevaban y traían desde los 4 años en adelante. estas nadando en Regatas de Santa Fe con Roberto Ortiz. ¿Cómo fue el cambio? ¿Cómo te sentís con el y que beneficios encontraste en este nuevo club para vos?

M: La

empresa Sony, por medio de Sake Argentina llegaron a mi,y me

FN: Actualmente

del Rió de la Plata con el ¿Qué te paso por la cabeza cuando ibas ganando los 400 y los 1500? FN:

los M: En los 400 sabia cambios hay que que iba a andar adaptarse y continuar acorde a muy bien ,ya venia enlas exigencias de mi trenando muy fuerte, y eso me generaba confianza entrenador y los cambios M:

Como todo, a

propusieron hacer el cruce

de entrenamientos. En el club Regatas me abrieron las puertas al igual que en su momento en el Club Gimnasia y Esgrima. FN: Acabas de terminar un gran argentino para vos, en donde se te volvió a ver en buena forma dentro del agua. Contanos un poco ¿Cómo te fue?

M: me sentí muy bien, en las carreras planteamos una buena estrategia de nado y salio perfecto aunque queda mucho por mejorar!. Con respecto a la técnica y a los parciales. 14

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para hacer una buena marca.

Para los 1500 pensábamos junto con mi entrenador hacer un mejor tiempo, pero entre en un ritmo distinto al cual debería haber nadado y termine haciendo lo que hice. FN: Volviendo

el tiempo atrás, no fue muy difundido pero vos cruzaste el Río de La Plata, ¿Cómo fue la preparación, cómo fue el cruce y el post? ¿Habías contado con algún apoyo para poder lograrlo?

objetivo de hacer propaganda a los auriculares sumergibles, me brindaron todo su apoyo, la empresa puso todo lo que se requería para hacer el cruce. La preparación fue en base a los Juegos Odesur de pileta y aguas abiertas, por que la fecha del cruce coincidía con dicha competencia que se desarrollaba en Chile y tuve que darle prioridad al los Juegos Odesur, al ser fondista no requería de un entrenamiento especial, si estar fuerte mentalmente que era lo principal. FN: ¿Qué

el 2016?

objetivos tenes para

M: Tenemos

el Sudamericano de pileta y aguas abiertas, ambas son selectivas para los juegos de Río. Tratare de aproximarme los mas posible a la marca A para los 400 libre y los 1500libre. Quiero agradecer al sindicato de luz y fuerza,en especial al secretario de prensa Edgardo Gamboa y a mi familia!! ◄

PREPARATE QUE ALGO NUEVO ESTA LLEGANDO FLUIR NATACION MAG!

NOTICIAS - SELECCIÓN ARGENTINA

La selección nacional tendrá un 2016 lleno de compromisos internacionales el Sudamericano de primera, Mundial de pileta corta, entre varias cosas mas pero lo mas importante serán los Juegos Olímpicos de Río 2016, donde la Argentina tratara de hacer nuevamente historia. Hoy te traemos toda la info que necesitas tener de lo que serán los primeros meses de la celeste y blanca. ►

CAMPUS EN FEBRERO Primer compromiso sera los Campus de entrenamientos, los cuales estarán divididos en dos grupos. Un grupo “1” viajara a la altura en el Centro de Alto Rendimiento de La Loma, México. Y un grupo “2” se concentrara en las instalaciones del CeNARD. ►

Los nadadores convocados para alojarse en el Campus del CeNARD serán el Grupo 2, los

• Grupo 1: 9 al 29 Febrero • Grupo 2: 9 al 20 Febrero

cuales permanecerán en Argentina:

El Grupo 1 estará conformado:

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• Jefe de Equipo: Raúl Araya • Roldán Gustavo • Gherardi Mónica • Rossi Federico • Ortiz Roberto • Calvello Germán Técnicos Grupo 2:

La Loma Altitude Training Center

• Grabich, Federico • Grassi, Santiago • Naidich, Martín • Buscaglia, Guido • Barale, Marcos • Aguilera, Matías • Rodríguez, Lautaro • Ceballos, Macarena • Berrino, Andrea • Berrino, Andrea • Bardach, Virginia • Sebastián, Julia • Pignatiello, Delfina • Perotti, Florencia

Técnicos Grupo 1:

Carrizo, Martín Miguelena, Facundo Lupacchini, Diego Hernández, Agustín Frutos, Rodrigo Deferrari, Nicolás Panzini, Florencia Bertoncello, Cecilia Triay, Aixa Martín, María Sol

• Jefe de Equipo: Sergio Antonini • Strnad, Raúl • Martín, Juan Carlos • Diez, Federico • Rearte, Sebastián. La convocatoria fue realizada con los nadadores que representaran a la Argentina en los próximos Juegos Sudamericanos en Asunción, Paraguay.

La división también sera del cuerpo técnico ya que una delegación viajara a México y la otra parte estará en Argentina. Quedando Aixa Triay a definir luego de su evaluacion en el mes de Febrero del 2016.

CONVOCADOS AL SUDAMERICANO

SELECCIÓN ARGENTINA

► Designación

Selección Nacional de Natación al Campeonato Sudamericano de Primera Fuerza. Asunción 2016. Convocatoria a Campus de Preparación. De conformidad con la Planificación anual establecida, las normas generales de clasificación, y la propuesta elevada por el ETN, se designa a la selección Argentina de Natación para su participación en el Campeonato Sudamericano absoluto de primera fuerza en Asunción del Paraguay del 30 de Marzo al 3 de Abril del 2016. SELECCIÓN ARGENTINA MASCULINO:

1 Grabich Federico

FEMENINO

1 Ceballos Macarena 2 Berrino Andrea

► Este

2 Grassi Santiago 3 Naidich Martín 4 Carrizo Martín 5 Miguelena Facundo 6 Hernandez Agustín 7 Aguilera Matías 8 Rodriguez Lautaro 9 Lupachinni Diego 10 Barale Marcos 11 Frutos Rodrigo 12 De Ferrari Nicolás 13 Buscaglia Guido

3 Bardach Virginia 4 Sebastián Julia 5 Pignatello Delfina 6 Biagolli Cecilia 7 Panzini Florencia 8 Perotti Florencia 9 Bertoncello Cecilia 10 *Triay Aixa 11 Martin Maria Sol

Campeonato Sudamericano, es homologado por la FINA, para lograr las marcas mínimas a los

Juegos Olímpicos de Río 2016

*Se realizará una evaluación en el mes de Febrero 2016

♦ Equipo Técnico Sudamericano 2016 Jefe de Equipo • Raúl Araya Jefe Técnico CADDA • Gustavo Roldán • Raúl Strnad

Entrenadores • Mónica Gherardi

Entrenadores • Roberto Ortiz

(Técnico Mayor calidad)

(Técnico CADDA)

• Federico Rossi

• German Calvello

(Cantidad con mejor calidad)

(Biomecánico)

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ENTREVISTA - HERNAN SACHERO

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Fotos gentileza H. Sachero

“ la Natación me salvo la vida” ►

Hermanan Sachero, uno de los nadadores

trasplantados mas difundidos en nuestro país, por sus logros, por el amor al deporte y por querer ayudar a los demás, difundiendo su historia en todos lados y generando conciencia.

FN: Hola Hernan bueno contanos un poco tu historia deportiva ¿Cómo era antes del trasplante? Y contale un poco a la gente sobre tu trasplante.

Hernan S.: Desde muy chico estuve en contacto con el deporte. Mi abuelo era jugador de básquet de Independiente de Burzaco, por ende mi viejo y toda la familia nos criamos en ese club, una Institución de barrio donde transité momentos hermosos de mi vida. Arranqué jugando al básquet y en verano realizaba Natación

ya que las piletas techadas no existían en estos pagos. A principios de los 90s comencé a dedicarme más a nadar y luego, al estar acostumbrado a deportes en conjunto comencé a jugar Waterpolo, deporte que hice, hasta que a los 30 años , pesando 107 kilos y sintiéndome mal, no sólo de salud, sino anímicamente fui a realizarme un estudio general. Ahí me detectaron una insuficiencia renal crónica terminal y las salidas para seguir con vida o mejorar mi calidad de vida era estar en Diálisis o un trasplanté renal

Al principio, cómo no contaba con demasiada información, sentí mucho miedo a morirme. Luego me empecé a informar y comencé a tranquilizarme y enfocarme en, primero cambiar mis rutinas alimenticias sobre todo y hacerme cargo de que tenía una enfermedad y luego comenzar con la búsqueda de mi donante que fue mi hermana menor Vanina Sachero a quien le debo todo lo hermoso que me pasó y me sigue pasando luego del trasplante. Mi segunda oportunidad! FLUIR NATACION MAG!

¿A qué edad volviste a la natación? ¿Cómo fue el post trasplanté?

Luego del trasplante los médicos recomienda realizar actividad física. es muy importante en el post operatorio, ya que tomamos mucha medicación y la actividad física es fundamental para apalear los efectos secundarios de la misma y fue ahí donde la Natación me salvó la vida!!

Actualmente y hace varios años estás compitiendo en natación . Contamos ¿qué logros has alcanzado ?

Desde que me trasplante tengo una energía increíble y el deporte es la mejor herramienta no sólo para estar bien de salud sino de la cabeza. Algo realmente importante para las personas que transitamos una enfermedad y luego un trasplante, con todo lo que ello implica. Así es como en 2012 comencé a competir con Trasplantados y con personas convencionales en competencias master. Con resultados geniales. 2012 Juegos Argentinos y Latinoamericanos para trasplantados 6 medallas de oro 1 de plata. 20

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Juegos Mundiales Durban 2013 1 medalla de oro 2 de plata 1 de bronce. Juegos Nacionales Mendoza 2015 4 medallas de oro 1 de plata. Juegos Mundiales Mar del Plata 2015 3 medallas de oro 2 de plata 1 de bronce. Actualmente y hace varios años estás compitiendo en natación . Contamos ¿qué logros has alcanzado? ¿cuál es tu misión como deportista trasplantado? Vemos que siempre estas difundiendo y apoyando al deporte tratando que hayas más trasplantados que puedan practicarlo

Desde que volví de mi primer Mundial en Sudáfrica encontré como manera de agradecer todo lo lindo que estaba viviendo, comenzara informar y concientizar a la sociedad sobre la importancia de la donación de órganos, el trasplante y el deporte como herramienta para una mejor calidad de vida. Creo que mi formación como comunicador (Periodista Deportivo) facilitó dicha tarea, ya que la verdad al principio se me hacía muy difícil contar mi historia y la de mis amigos tx sin emocionarme todo el tiempo. Hoy en día, con varias charlas en colegios, universidades, clubes, carreras de natación, empresas me sigo emocionando pero un poco menos!!(risas). Todo esto me llevó a contactarme con muchos trasplantados y el objetivo es que seamos cada vez más los que hagamos deporte.

Hoy en día soy el vice presidente de ADETRA (Asociación de deportistas trasplantados de la república argentina) y Coordinador del primer programa para deportistas trasplantados de Almirante Brown. Dos lugares donde el primer objetivo es generar conciencia que donar órganos es dar vida y facilitares a los trasplantados un lugar en condiciones para que se desarrolle no sólo a nivel deportivo sino personalEl deporte como herramienta de salud y social. ¿Cómo ves el progreso de la natación de trasplantados en unos años?

Hay que trabajar mucho! Sobre todo porque no tenemos apoyo económico y se hace difícil reclutar nuevos trasplantados que realicen deporte de competencia. Ojalá en 2016 haya muchos chicos que comiencen a realizar actividad. Para ello vamos a seguir trabajando. ¿Cómo son tus entrenamientos? ¿Hay algo distinto en ellos a los de un nadador No trasplantado?

Mis entrenamientos son iguales a los nadadores convencionales NO Profesionales. Hay una gran diferencia: Nosotros tomamos medicación que baja el rendimiento deportivo, el resto toma pero para aumentar su nivel. Creo que nos tenemos que sacrificar más para un mismo objetivo.

ENTREVISTA - HERNAN SACHERO

yo en épocas de Mundial 6 veces por semana y 2 de ella en doble turno pileta y gym, sumado a pedaleo.

11 mil personas que esperan por una segunda oportunidad. Si fuera al revés estarías dispuesta/o a recibir un órgano para poder vivir.

Muchas gracias por la nota, hacía tiempo que queríamos darte un espacio en la revista, es muy bueno lo que haces y el esfuerzo que le pones. ¿Qué mensaje le darías a la persona que está en duda de donar órganos, al trasplantado que tiene sus dudas con él post operatorio y al deportista en sí?

A las persona que están en duda sólo decirles que hagan el ejercicio de ponerse en lugar del otro, de alguna de las

Es un acto de amor que puede salvar vidas y hacer a muchas familias felices, como a mi.

Y al trasplantado que aún no se anima a realizar actividad física le digo que se comuniquen con ADETRA o con el Programa de Deporte Brown que los informaremos sobre todos los beneficios del deporte y del excelente grupo que son los Deportistas TX de la Argentina. vivir. ■ FLUIR NATACION MAG!

TIPS PARA LOS 100 PECHO ► Con

Gabriel Morelli

Consejo n°1 Tener un perfecto streamline. Consejo n°2 Tener piernas fuertes y un cierre de patada explosivo.

Consejo n°3 Coordinar lo mejor posible la tracción de brazos con el empuje de piernas. Consejo n°4 Tener una buena amplitud de brazada y barrido profundo

Gabriel actualmente representa a Unión de Santa Fe

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Consejo n°5 Ser agresivo en el nado y atacar el agua con la cabeza sin perder la técnica ◄

NOVEDADES - SIBAUMA

SIBAÚMA LANZA SU NUEVA TEMPORADA

ibaúma mallas se creó en el año 2013 con la idea de cubrir la falta en el mercado argentino de diseños innovadores, que identifiquen al nadador de nuestro país. Apuntamos esencialmente a lograr que nuestras prendas sean de alta calidad con un diseño divertido y colorido, y que sean representativas en el ambiente de la natación de elite, saliendo de los colores tradicionales y los modelos básicos de mallas, que ya no sorprendían favorablemente a nuestros deportistas. Durante muchos años, se vio a los nadadores de los diferentes clubes federados con el mismo slip básico, y fue allí que decidimos acercar a las piletas lo que se conoce como “sunga”, un poco más ancha de lo normal, y con un diseño totalmente innovador y amigable. Nos sorprendimos muy favorablemente por lo rápido que el producto ingresó en el mercado, y eso nos motivó a esforzarnos por crear diseños cada vez mas jugados y extraños. Esto, además nos llevó a que el público femenino reclamase por productos para ellas, y así fue que decidimos experimentar con la malla enteriza y también con la bikini. Realizamos el lanzamiento de dichos productos en octubre 2015, y recibimos una gran aceptación. Gracias a esta aceptación del mercado, tenemos proyecciones muy positivas para este 2016, con la idea de insertar la marca Sibaúma en todo el país, llegando a todas las provincias argentinas.

Trabajamos para tener cada vez mejores proveedores y en una mejora continua en la atención al cliente. Incluso creamos nuestro sitio web, www.sibauma.com.ar para que cada apasionado de la natación pueda comprar su malla preferida sin moverse de su casa. Próximamente instalaremos un Showroom en la Ciudad de Buenos Aires y así crear un centro de distribución acorde a las necesidades de nuestros exigentes clientes.

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RESULTADOS CAMPEONATO

ARGENTINO 2015

► El Campeonato Argentino ha tenido nuevamente un nuevo capitulo dentro de nuestra natación Argentina, donde el CeNARD alojo al mejor nivel de nuestro país durante el mes de diciembre. Mucho nivel, muchas figuras como Federico Grabich, Iván Naidich, Santiago Grassi, Cecilia Biagioli, Andrea Berrino, las jóvenes proyecciones como Delfina Pignatiello, Nicolás De Ferrari entre otros mas.

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RESULTADOS - CAMPEONATO ARGENTINO

Evento 1 Hombres 14 & Mayores 50 CL Metro Estilo de Mariposa =================================================== 1 Barale, Marcos 28 EFC 24.11 2 Strelkov, Roberto 22 UZZI 24.36 3 Grassi, Santiago 19 CAUSF 24.40 Evento 2 Mujeres 14 & Mayores 50 CL Metro Estilo de Pecho =================================================== 1 Sebastiรกn, Julia 22 CRSF 32.47 2 Ceballos, Macarena 20 CUC 32.56 3 Coschiza, Malena 25 NSAGV 33.92 Evento 3 Hombres 14 & Mayores 800 CL Metro Estilo Libre =================================================== 1 Villagoiz, Gabriel Ra 29 CAUSF 8:14.08 2 Moreno, Joaquin 18 CAAB 8:16.18 3 Tapia Salinas, Felipe 20 QUALI 8:24.65 Evento 4 Mujeres 14 & Mayores 400 CL Metro Estilo Libre =================================================== 1 Pignatiello, Delfina 15 MSI 4:15.35 2 Kobrich, Kristel 30 QUALI 4:15.57 3 Biagioli, Cecilia 30 CUC 4:17.78 Evento 5 Hombres 14 & Mayores 200 CL Metro Estilo de Espalda =================================================== 1 Lopez Chaparro, Matia 19 PARA 2:00.68 2 Hernandez, Agustin 18 CABN 2:03.17 3 Vargas, Felipe 20 AST 2:04.25 4 Bergliaffa, Santiago 16 DDMC 2:06.84 Evento 6 Mujeres 14 & Mayores 100 CL Metro Estilo de Mariposa =================================================== 1 Diaz, Maria Belen 20 ADA 1:02.10 2 Pons, Tamara F 21 ENR 1:02.70 3 Bertoncello, Cecilia 25 CARP 1:03.38 Evento 7 Hombres 14 & Mayores 100 CL Metro Estilo de Pecho =================================================== 1 Miguelena, Facundo Ez 24 CAOU 1:03.04 2 Morelli, Gabriel 21 CAUSF 1:03.49 3 Frutos, Rodrigo 25 DDMC 1:04.04 Evento 8 Mujeres 14 & Mayores 200 CL Metro CI =================================================== 1 Bardach Martin, Virgi 23 NSAGV 2:17.20 2 Metti, Magdalena 16 DDMC 2:20.83 3 Peroni, Fiamma 17 CARP 2:28.61

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RESULTADOS - CAMPEONATO ARGENTINO

Evento 9 Hombres 14 & Mayores 200 CL Metro Estilo Libre =================================================== 1 Grabich, Federico 25 CAAC 1:50.33 2 Hockin Brusquetti, Be 29 PARA 1:51.89 3 Buscaglia, Guido 19 CAOU 1:52.83 4 Vera Ortiz Molina, Jo 23 NSAGV 1:53.07

Evento 14 Hombres 14 & Mayores 200 C ============================= 1 Deferrari, Nicolas 17 MSI 2:0 2 Lopez Chaparro, Matia 19 PARA 3 Bergliaffa, Santiago 16 DDMC 4 Ludueña, Federico Agu 16 NSAGV

Evento 10 Mujeres 14 & Mayores 4x200 CL Metro Estilo Libre Relevo =================================================== 1 NSAGV ‘A’ 8:43.35 1) Bardach Martin, Virginia 23 2) Lair Ferrari, Malena Zoe 23 3) Presumido, Ana Belen 19 4) Fernandez de Landa, Magali 18 2 CUC ‘A’ 8:49.45 1) Biagioli, Cecilia 30 2) Berrino, Andrea 21 3) Acosta, Analia 18 4) Tossini, Catalina 20 3 CALSJ ‘A’ 8:59.05 1) Yenssen, Erika 17 2) Guardia, Emanuela 18 3) Inwinkelriedt, Romina 21 4) Carrizo Kuchen, Olivia 18

Evento 15 Mujeres 14 & Mayores 200 CL ============================= 1 Berrino, Andrea 21 CUC 2: 2 Lair Ferrari, Malena 23 NSAGV 3 Valentini, Diana M 32 CARP

Evento 41 Mixto 14 & Mayores 4x100 CL Metro Estilo Libre Relevo =================================================== 1 CUC ‘A’ 3:44.86 1) Garay, Nehuén M20 2) Teres, Juan Cruz M20 3) Biagioli, Cecilia W30 4) Berrino, Andrea W21 2 NSAGV ‘A’ 3:46.91 1) Naidich, Martin M25 2) Lair Ferrari, Malena Zoe W23 3) Lupacchini, Diego Martin M23 4) Fernandez de Landa, Magali W1 3 NSAGV ‘B’ 3:51.86 1) Vera Ortiz Molina, Joe Albert 2) Villarraza, Juan Manuel M21 3) Lippi Nocetti, Oriana Geraldi 4) Presumido, Ana Belen W19 Evento 11 Mujeres 14 & Mayores 50 CL Metro Estilo de Mariposa =================================================== 1 Bertoncello, Cecilia 25 CARP 27.67 2 Diaz, Maria Belen 20 ADA 28.16 3 Morano, Manuela 27 Anc 28.59 Evento 12 Hombres 14 & Mayores 50 CL Metro Estilo de Pecho =================================================== 1 Prono Fernandez, Rena 24 PARA 28.53 2 Serra, Joaquín 21 GESF 29.20 3 Frutos, Rodrigo 25 DDMC 29.24 4 Miguelena, Facundo Ez 24 CAOU 29.40 Evento 13 Mujeres 14 & Mayores 800 CL Metro Estilo Libre =================================================== 1 Kobrich, Kristel 30 QUALI 8:41.50 2 Biagioli, Cecilia 30 CUC 8:47.17 3 Arino, Julia 24 EFC 9:04.15 26

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Evento 16 Hombres 14 & Mayores 400 C ============================= 1 Carrizo Yunges, Marti 24 CRSF 2 Naidich, Martin 25 NSAGV 3 Moreno, Joaquin 18 CAAB

RESULTADOS - CAMPEONATO ARGENTINO

CL Metro Estilo de Mariposa ======================= 02.92 2:05.69 2:06.95 2:07.00

Evento 17 Mujeres 14 & Mayores 100 CL Metro Estilo Libre =================================================== 1 Berrino, Andrea 21 CUC 57.60 2 Riveros Shulz, Karen 21 PARA 57.71 3 Panzini, Florencia F 20 Univ Matanza 58.02 4 Martin, Maria Sol 17 MSI 58.19

L Metro Estilo de Espalda ======================= :13.87 2:25.49 2:25.95

Evento 18 Hombres 14 & Mayores 100 CL Metro Estilo de Espalda =================================================== 1 Grabich, Federico 25 CAAC 55.85 2 Hernandez, Agustin 18 CABN 57.36 3 Greco, Nicolas German 17 QAC 58.35

CL Metro Estilo Libre ======================= 3:55.40 3:57.32 4:03.34

Evento 19 Mujeres 14 & Mayores 400 CL Metro CI =================================================== 1 Bardach Martin, Virgi 23 NSAGV 4:52.29 2 Metti, Magdalena 16 DDMC 4:59.55 3 Dini, Delfina 14 Anc 5:12.51 Evento 20 Hombres 14 & Mayores 4x200 CL Metro Estilo Libre Relevo =================================================== 1 NSAGV ‘A’ 7:41.52 1) Vera Ortiz Molina, Joe Albert 2) Lupacchini, Diego Martin 23 3) Villarraza, Juan Manuel 21 4) Naidich, Martin 25 2 CUC ‘A’ 8:05.97 1) Garay, Nehuén 20 2) Pereyra, Juan Martin 35 3) Teres, Juan Cruz 20 4) Toledo, Martin 16 3 Anc ‘A’ 1) Bergese, Nahuel 19 2) Arteta, Santiago 15 3) Altamira, Lucas 18 4) Poma Mores, Manuel 22

Fotografias gentileza Miguel Villafañe

Evento 21 Hombres 14 & Mayores 50 CL Metro Estilo Libre =================================================== 1 Grabich, Federico 25 CAAC 22.90 2 Buscaglia, Guido 19 CAOU 23.02 3 Strelkov, Roberto 22 UZZI 23.46 Evento 22 Mujeres 14 & Mayores 50 CL Metro Estilo de Espalda =================================================== 1 Berrino, Andrea 21 CUC 28.82 2 Bertoncello, Cecilia 25 CARP 29.65 3 Olmedo, Astrid 17 CAPRI 30.56 Evento 23 Hombres 14 & Mayores 1500 CL Metro Estilo Libre ============================================== 1 Carrizo Yunges, Marti 24 CRSF 15:28.03 2 Naidich, Martin 25 NSAGV 15:37.92 3 Villagoiz, Gabriel Ra 29 CAUSF 15:42.18

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RESULTADOS - CAMPEONATO ARGENTINO

Evento 24 Mujeres 14 & Mayores 200 CL Metro Estilo de Pecho =================================================== 1 Sebastián, Julia 22 CRSF 2:28.92 2 Coschiza, Malena 25 NSAGV 2:41.36 3 Presumido, Ana Belen 19 NSAGV 2:42.70 Evento 25 Hombres 14 & Mayores 100 CL Metro Estilo de Mariposa =================================================== 1 Grassi, Santiago 19 CAUSF 53.00 2 Barale, Marcos 28 EFC 53.11 3 Hockin Brusquetti, Be 29 PARA 54.76 4 Deferrari, Nicolas 17 MSI 55.14 Evento 26 Mujeres 14 & Mayores 200 CL Metro Estilo Libre =================================================== 1 Pignatiello, Delfina 15 MSI 2:02.23 2 Bardach Martin, Virgi 23 NSAGV 2:03.88 3 Panzini, Florencia F 20 Univ Matanza 2:04.40 Evento 27 Hombres 14 & Mayores 200 CL Metro CI =================================================== 1 Lopez Chaparro, Matia 19 PARA 2:04.46 2 Vera Ortiz Molina, Jo 23 NSAGV 2:06.58 3 Gutierrez, Juan J 28 CMR 2:08.27 4 Teres, Juan Cruz 20 CUC 2:11.57 Evento 28 Mujeres 14 & Mayores 200 CL Metro Estilo de Mariposa =================================================== 1 Bardach Martin, Virgi 23 NSAGV 2:14.08 2 Arino, Julia 24 EFC 2:21.38 3 Biagioli, Cecilia 30 CUC 2:21.39 Evento 29 Hombres 14 & Mayores 4x100 CL Metro Combinado Relevo =================================================== 1 NSAGV ‘A’ 3:56.93 1) Pelaez, Juan Ignacio 16 2) Vera Ortiz Molina, Joe Albert 3) Llanos, Emanuel Alan 18 4) Lupacchini, Diego Martin 23 2 CAUSF ‘A’ 3:57.78 1) Garbarino, Diego 26 2) Morelli, Gabriel 21 3) Grassi, Santiago 19 4) Villagoiz, Gabriel Raul 29 3 EFC ‘A’ 3:59.74 1) Nieto, Facundo 18 2) Muñoz, Jeremias 20 3) Barale, Marcos 28 4) Roth, Damian 29

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RESULTADOS - CAMPEONATO ARGENTINO

Evento 30 Mujeres 14 & Mayores 4x100 CL Metro Estilo Libre Relevo =================================================== 1 CUC ‘A’ 3:59.98 1) Biagioli, Cecilia 30 2) Berrino, Andrea 21 3) Ceballos, Macarena 20 4) Acosta, Analia 18 2 NSAGV ‘A’ 4:00.34 1) Fernandez de Landa, Magali 18 2) Lair Ferrari, Malena Zoe 23 3) Lippi Nocetti, Oriana Geraldi 4) Bardach Martin, Virginia 23 3 Anc ‘A’ 4:05.01 1) Dini, Delfina 14 2) Gutierrez, Julieta 20 3) Morano, Manuela 27 4) Ghirard, Ariana 29 Evento 31 Mujeres 14 & Mayores 50 CL Metro Estilo Libre =================================================== 1 Berrino, Andrea 21 CUC 26.22 2 Riveros Shulz, Karen 21 PARA 26.49 3 Morano, Manuela 27 Anc 26.53 4 Vilouta, Denise 19 CMR 27.18 Evento 32 Hombres 14 & Mayores 50 CL Metro Estilo de Espalda =================================================== 1 Deferrari, Nicolas 17 MSI 26.37 2 Hockin Brusquetti, Ch 26 PARA 26.50 3 Burgos, Juan Cruz 20 CIAA 27.43 4 Nefez, Lautaro Tomas 16 MLZ 27.54 Evento 33 Mujeres 14 & Mayores 1500 CL Metro Estilo Libre =================================================== 1 Kobrich, Kristel 30 QUALI 16:13.54 2 Arino, Julia 24 EFC 17:14.94 3 Dini, Delfina 14 Anc 17:16.74 Evento 34 Hombres 14 & Mayores 200 CL Metro Estilo de Pecho =================================================== 1 Miguelena, Facundo Ez 24 CAOU 2:17.05 2 Frutos, Rodrigo 25 DDMC 2:17.85 3 Gomez, Leonardo 16 CRSF 2:21.90 Evento 35 Mujeres 14 & Mayores 100 CL Metro Estilo de Espalda =================================================== 1 Berrino, Andrea 21 CUC 1:01.99 2 Bertoncello, Cecilia 25 CARP 1:05.01 3 Lair Ferrari, Malena 23 NSAGV 1:07.39 Evento 36 Hombres 14 & Mayores 100 CL Metro Estilo Libre =================================================== 1 Grabich, Federico 25 CAAC 50.03 2 Buscaglia, Guido 19 CAOU 50.22 3 Hockin Brusquetti, Be 29 PARA 50.78 4 Rodriguez, Lautaro 19 QAC 51.25

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RESULTADOS - CAMPEONATO ARGENTINO

Evento 39 Mujeres 14 & Mayores 4x100 CL Metro Combinado Relevo =================================================== 1 CUC ‘A’ 4:22.89 1) Berrino, Andrea 21 2) Ceballos, Macarena 20 3) Biagioli, Cecilia 30 4) Acosta, Analia 18 2 NSAGV ‘A’ 4:24.73 1) Lair Ferrari, Malena Zoe 23 2) Coschiza, Malena 25 3) Bardach Martin, Virginia 23 4) Fernandez de Landa, Magali 18 3 CARP ‘A’ 4:36.80 1) Valentini, Diana M 32 2) Biondi Zambon, Ailen 17 3) Bertoncello, Cecilia Andrea 2 4) Lahoz, Belen Raquel 14 Evento 40 Hombres 14 & Mayores 4x100 CL Metro Estilo Libre Relevo =================================================== 1 NSAGV ‘A’ 3:30.50 1) Lupacchini, Diego Martin 23 2) Naidich, Martin 25 3) Villarraza, Juan Manuel 21 4) Vera Ortiz Molina, Joe Albert 2 QAC ‘A’ 3:34.34 1) Zabal, Damian Angel 20 2) Greco, Nicolas German 17 3) Pardo, Elian Matias 18 4) Rodriguez, Lautaro 19 3 CAUSF ‘A’ 3:37.61 1) Grassi, Santiago 19 2) Morelli, Gabriel 21 3) Garbarino, Diego 26 4) Villagoiz, Gabriel Raul 29

CAMPEONATO ARGENTINO 2015 - PUNTAJE GENERAL

1. Natación Sagvb

333 pts.

3. Academia de Natacion Cordoba

125 pts.

2. Club Universitario Cordoba 207 pts. 4. Club Atlético River Plate 5. Club Atletico Union DE Santafe 6. Direccion de Deportes Mun. Cba 7. Municipalidad DE San Isidro 8. Echesortu Foot Ball Club 9. QualIty Isad 10. Quinto Estilo 11. Club Regatas Santa FE 11. Quilmes Atlético Club 13. Club Atletico Once Unidos 14. Club Atletico Alumni Casilda 15. Club Atl Libertad San Jeronimo 16. Escuela de Natcion Reynado 17. Municipio de Lomas de Zamora 18. Cen Deportivo Huracan San Jus 19. Universidad Nac. de la Matanza 19. Asociacion Sanjuanina de Triat 30

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94 pts. 67 pts. 66 pts. 65 pts. 60 pts. 54 pts. 52 pts. 50 pts. 50 pts. 45 pts. 36 pts. 35 pts. 29.5 pts. 28 pts. 24 pts. 23 pts. 23 pts.

Un poco de historia en fotos... Hoy el CeNARD y su trasnformacion a pileta cubierta Complejo CeNARD, Crisólogo Larralde 1050 - Bs. As. Año de proyecto :1997 Arquitectos: Manteola, Sanchez Gómez, Santos, Solsona, Sallaberry, arqs. Titulares Arq. Flora Manteola Arq. Javier Sánchez Gómez Arq. Josefa Santos Arq. Justo Solsona Arq. Carlos Sallaberry Equipo : Arq. Joaquín Sánchez Gómez, arq. Julián Berdichevsky, Colaboradores : Mario Comercio, Max Zolwer, Juan Pablo Margenat, Alejo Pérez Monsalvo, Federico Seco

Premios Premio Década 2008 / Universidad de Palermo / Jurado Alvaro Siza / Mención

Construcción: 1998 Superficie Cubierta: 3600 m2 Asesoramiento: Estructura: Ing. Soubié Inst.Sanitaria: HIDRO OBRAS. Ing.Bonaventura Inst.Eléctrica: CICLOLUX -Construcciones e Instalaciones SRL

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Julia Arino

Nadadora del Echesortu Futbol Club de Rosario, a cargo del entrenador y biomecanico de nuestra selección Germán Calvelo, juntos trataran de clasificar a los próximos Juegos Olímpicos de Río 2016 en las aguas abiertas. ►

Hola Julia bueno ya estamos cerrando este 2015. ¿Que nos podes contar de lo que fue este año? Este año, competitivamente hablando empezó en el mes de febrero en la Copa del mundo de Viedma. Competencia a la cual apuntábamos ya que era el selectivo para los Juegos Panamericanos de Toronto. Ahí las 7 primeras a nivel sudamericano clasificaban. Sabia que no era tarea fácil pero tampoco imposible. Logre la sexta posición de Sudamérica y 12da en la general con lo cual me dio la clasificación. En el mes de mayo, los 4 clasificados fuimos a la Copa del mundo en Cozumel, donde no tuve una buena carrera pero 32

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que me dejo muchas cosas para aprender.. El 13 de junio empezó el “gran viaje” por así llamarlo, con un entrenamiento en altura en Cuenca, Ecuador, donde fueron 3 semanas de muchísima intensidad mental y física, pero que como balance, más que positivas y muy provechosas. De allí nos fuimos a competir a Toronto, logre la 12da posición con una carrera, en lo personal, bastante atípica ya que en la segunda vuelta (eran 6 de 1,66km) por un golpe que recibí, me sacaron unos de los chips y los jueces me empezaron a frenar para darme uno nuevo, obviamente el pelotón seguía nadando y los cambios de ritmo que tuve que ir haciendo para ir

alcanzándolo me pasaron factura al final de la carrera. Lo que creo que si no me hubiese pasado, el resultado hubiese sido muchísimo mejor.. De ahí nos fuimos a sierra nevada (España), una semana a entrenar, para después terminar en Kazán, Rusia, y competir en el mundial. Experiencia más que positiva en los 10 km, donde las 3 primeras vueltas (7,5 km) las nade con el pelotón de punta que se había formado, bastante grande por cierto, y la última vuelta donde cambiaron el ritmo bruscamente me quedé un poco atrás. Pero como competencia, personalmente, considero que me fue muy bien, logre la 32da posición,

con un gran nivel de competidoras donde las primeras 10 clasificaron en forma directa a los JJOO. El año competitivo termino la semana pasada en el argentino de natación, donde no fui a buscar ningún tipo de marcas, nade 800, 1500 mts libres y 200 mariposa. En ninguna de las 3 hice mis mejores tiempos pero como ya te digo, con German, mi entrenador, estamos apuntando a febrero, a la copa del mundo en Viedma nuevamente, que será el clasificatorio al repechaje para los Juegos olímpicos. ¿Cuál es tu balance del último campeonato argentino? ¿Cómo viste el nivel de las demás chicas en tus pruebas? La verdad que no estuve muy arriba de los tiempos que se fueron haciendo. Pero en general, de los nadadores de la selección con los que tengo más contacto y conozco sus tiempos, la mayoría estuvieron arriba. Con la excepción de Marcos Barale, que no es porque entrene conmigo y sea mi amigo que hago la referencia (risas), pero que hizo su mejor marca en los 100 mariposa. El nivel en las pruebas de fondo fue muy bueno. Con la presencia de Kristel Kobrich, Ceci Biagioli, y las chicas mas chicas como Delfina Pignatiello y Delfina Dini, que levantaron muchísimo el nivel ya que con su corta edad están haciendo tiempos más que interesantes para la natación de nuestro país.

¿Cuáles son tus objetivos para el próximo 2016? ¿Qué tan difícil es la posibilidad de verte en Rio 2016? Como primera instancia, en Viedma el 7 de febrero, buscar la plaza para ir al repechaje de los Juegos. Soy consciente que no es un objetivo fácil el de clasificar a los juegos, pero a la vez reconozco que en aguas abiertas, a diferencia de la pileta, existen otros factores que corren en juego, como por ejemplo el tema de la temperatura del agua, que en Setúbal, donde se hace el repechaje, es agua fría.. O si recibís un golpe en el medio de la carrera, por darte un ejemplo, que lo hacen no tan predecible al resultado. Distinto es en pileta que los favoritos por lo general ya se conocen de antemano a pesar de que siempre puede surgir alguna sorpresa.

¿Cómo viene la preparación para los próximos compromisos? La preparación viene muy bien. Tanto física como mental. Estoy nadando 10 turnos a la semana y 3 veces gimnasio. De esos 10 turnos, 1 o 2 suelen ser en el rio, algo que al vivir en Rosario, a orillas del Paraná, me beneficia muchísimo y siento que me hace muy bien. Si tuvieses que elegir nadar en aguas abiertas o pileta ¿con cuál te quedarías? En este momento, te digo con los ojos cerrados, aguas abiertas. El objetivo lo tengo muy claro, y la verdad que me inclino en un 100% en esa disciplina.

Julia & Germán su coach FLUIR NATACION MAG!

¿Qué cosas pensas que faltan para que la natación en aguas abiertas tenga mayor protagonismo dentro del país? A mi parecer, mayor frecuencia de eventos de nivel internacional, del estilo de la Copa del mundo en Viedma y también competencias nacionales para los que quieran empezar a formarse y foguearse en esta actividad lo puedan hacer. La difusión de los medios también es fundamental, para que no solamente el ambiente de la natación se entere de estos eventos sino que puedan llegar a toda la sociedad. ¿Actualmente contas con el apoyo de algún tipo? Si, en este momento cuento con las becas tanto del Enard como de Secretaria de deportes. Las cuales son una ayuda importante. Muchas gracias por la posibilidad de entrevistarte, el mejor de los deseos para el próximo 2016. Gracias a vos Pablo por la buena onda de siempre y por la gran predisposición en las concentraciones nacionales. Quería agradecer también a mi entrenador German Cálvelo, por acompañarme en el día a día y dedicarle tanto a esta actividad, dejando muchas cosas de lado para poder estar al borde de la pileta. A mi familia, infaltable. De fierro siempre acompañándome. Mi masajista, Gustavo Bru. Psicólogo, Sebastián Palomeque, médico deportivo, Eugenio Gordon, kinesiólogos, Lucas Martínez Infante y Leandro Cantagallo y quiropráctico, Leandro Amico. Todos aportan su granito de arena para que pueda estar al 100% todos los días..

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ENTREVISTA - GUSTAVO ROLDÁN

“La natación

mundial mira hacia ►

el mañana”

Gustavo Roldán, Jefe Tecnico de la selección

Argentina de natación, uno de los entrenadores mas exitos del pais con NSAGVB y respetado por todos sus colegas por su saber y humildad...

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¿Cuándo y cómo comenzaste a trabajar como entrenador? ¿Qué fue lo que te hizo pensar ser entrenador de natación y no elegir otra profesión?¿En ese entonces con que soñabas?¿Como llegaron los éxitos? En Octubre de 1989 yo tenía mi propia escuela de natación privada, como la mayoría de los profes de natación, alquilaba un par de andariveles en el club 3 de febrero, que había sido el club en el que yo entrenaba cuando era adolescente, un día, en una reunión de ex nadadores del club, Walter Rodríguez, quien coordinaba la pileta del club y entrenaba a los infantiles y menores del equipo me propone que tome a los promocionales ya que la profe que estaba a cargo esperaba familia y dejaba el equipo. Fue una propuesta interesante ya que solo tenían 10 chicos de 13 y 15 años de edad, por lo que habría que arrancar de cero. Me propuse refundar ese grupo y sacaba chicos de la colonia y de otros deportes del club, llegamos a 70 promocionales en menos de dos años, creo que en ese momento me pico el bichito del entrenamiento, hice el curso de entrenadores del ISDE y junto con Walter le preguntábamos de todo a entrenadores de otros clubes con mas experiencia. La verdad que esos primeros años fueron de mucho aprendizaje y de ensayo y error, crecimos mucho y todo el tiempo estábamos alimentando esa pasión que fue creciendo sin darnos bien cuenta a donde íbamos, como el club era muy chico, hacíamos nadar a todo el que pasaba por la puerta, trabajábamos gratis en pos de crecer, entrenaba a los promocionales 2 hs y después junto a Walter a los infantiles y menores otras 2 hs. Solo queríamos competir , en el 92 ya teníamos 70 promocionales y participamos en el República infantil de SITAS con 12 o 15 chicos.

Recuerdo que no metíamos ni una final, pero le poníamos mucho aliento al equipo y nos ganamos el premio a la mejor hinchada….ja! Entendimos que debíamos hacer algunos cambios en la forma de entrenar y redefinir nuestras planificaciones, a partir de allí comenzamos lo que se podía llamar “la era del volumen” Entrenábamos muchísimo tiempo, le dedicábamos mucha atención a la técnica por que sabíamos que el volumen podría deformar esta cualidad. En un año vimos resultados y en dos años ya teníamos chicos en Mococa y Austral, que para nosotros fue un quiebre importante. En Noviembre del 1997, queda vacante el puesto del entrenador de Cadetes y juveniles, por antigüedad correspondía que Walter los tome, pero el me plantea hacerlo juntos y el se dedicaría mas a los grupos de edades donde se sentía mas productivo, así que sin primero y segundo entrenador y como un solo equipo de trabajo arrancamos una nueva etapa. Ese año nos paso lo mismo con juveniles que nos había ocurrido cuando pasamos de promocionales a federados. Vimos que no llegábamos al nivel competitivo solo ajustando el volumen, llegamos a entrenar 100 km semanales y no se veía reflejado en resultados. Nuevamente a estudiar y preguntar. La preparación física nos ayudo mucho así como los entrenamientos a mayor intensidad, algunos mayores empezaron a aparecer y tuve que dedicarme más tiempo al equipo, entre ellos Andrés Bicocca, con quien fui a mis primeros Juegos en Sydney 2000. Recuerdo en esos años entrar a la pileta a las 06:00 o 07:00 am e irme a las 23:00 o 24:00 hs. era entrenar y enseñar todo el día, escuela, preequipo, equipo promo, federados, esc de Guardavidas , adultos, todo

era natación, pintábamos la pileta para entrenar antes, no importaba ni el dinero, ni lo que digan los demás, solo sabíamos que había que remar. En noviembre del 2002 nos dimos cuenta que la capacidad del club 3 de febrero no daba para mas, estábamos en conflicto constante, el equipo tenía 70 nadadores y el club no podía sostener ese crecimiento deportivo. Recuerdo que Andrés les daba preparación física a los mas chiquitos y cobraba el valor de dos carnets y el club con lo que el representaba para todos, no le quería pagar… el mensaje era claro, basta de natación. Nos tomamos una semana para ver si podía destrabarse esa situación y al no haber solución saltamos al vació… Alquilamos dos andariveles en un club cercano (el club Sportivo Villa Ballester) y sin avisarle nada a ningún nadador para evitar desarmar el equipo del 3 de febrero, nos fuimos a empezar todo de nuevo. Lo recuerdo como si fuera hoy, llegar a la puerta del club Sportivo V.B. un lunes a la mañana y encontrarnos con una cola de 80 nadadores en la puerta esperándonos para entrenar, Eso fue muy fuerte, dijimos, bueno si todos estos nadadores nos siguen con los ojos cerrados, sin avisarle a nadie de donde estábamos, es porque tan mal no estamos trabajando, así que a trabajar!! Nos propusimos como objetivo mas que ser el mejor equipo del País, ser el mejor lugar para entrenar no importa la edad. Allí no había pileta de invierno en ese momento, por lo que entrenamos de noviembre a marzo y luego analizamos las opciones que teníamos. Nos ofrecieron un par de clubes pero los chicos decidieron quedarse cerca para que todos puedan seguir juntos, firmamos con SAGVB (donde tampoco había pileta de invierno) El Ce.N.A.R.D. estuvo cerrado 3 años, así que FLUIR NATACION MAG!

así que alquilábamos andariveles en otros clubes para pasar el invierno, ese periodo fue durísimo por que teníamos que acomodar a 70 chicos en espacios de dos andariveles por 1,30 hs o 2,00 hs por día en distintas piletas. Fuimos sede de 7 Campeonatos de la República Infantil y con lo que recaudábamos mas otros eventos que organizamos cubrimos la pileta de 25mts del Club, al 4to año reiniciamos la escuela de natación y empezamos a crecer llegando a 120 federados. Comenzamos a ganar el campeonato de la República Cadete/Juvenil que en ese período lo ganamos en 6 oportunidades y en dos ocasiones el Infantil/ menores. Desde el 2003 al 2014 siempre quedábamos segundos o terceros en Mayores. En el 2004 nos agarro sin pileta cubierta y tratando de mantenernos competitivos ofreciendo el servicio de entrenamiento lo mejor que podíamos a los chicos que nos siguieron, pero en el 2008 ya teníamos todo mas organizado y volvimos a clasificar un nadador en lo JJOO, Liliana Guiscardo en Beiging. Ese año Logra récord Sudamericano en 50 pecho y Récord de Campeonato Brasilero en 100 pecho (Marca para JJOO), lo que me significo la Distinción al entrenador de Mejor Calidad en Brasil. Paralelamente la estructura del equipo seguía creciendo y desarrollábamos un mejor y mayor Cuerpo Técnico. El trabajo en equipo fue una de las claves del programa de NSAGVB, precisábamos encontrar mas apasionados como nosotros que aúnen fuerzas con el mismo objetivo y obviamente siempre dentro de una administración de autogestión.

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Actualmente trabajas como Jefe Técnico de la selección Argentina y Head Coach de NSAGVB. En ambos lugares estas ante uno de los mejores momentos históricos, Argentina cosechando medallas, soñando con los Juegos de Rio 2016 y en SAGVB ganando campeonatos nacionales de forma consecutiva en diferentes categorías. ¿Qué pensas que es la clave de este éxito que estas teniendo como entrenador en cada uno de esos ámbitos? En NSAGVB, logramos armar una estructura de trabajo casi ideal, el cuerpo técnico es muy profesional y apasionado por lo que hace, Cada uno tiene un grupo de edad a cargo, con objetivos y un programa de entrenamiento conectado a los niveles previos y posteriores. No hay celos entre los entrenadores y nos reunimos un par de veces al año donde planteamos todos los inconvenientes que tuvimos durante el periodo y las posibles soluciones, nos decimos todo y luego nos damos energía para continuar mas fuerte. Por suerte ya nos quitamos las ganas de ganar una copa y ahora nos enfocamos en el proceso de mejora de cada nadador. El equipo tiene una filosofía, una manera de hacer las cosas, todos nos adaptamos a eso.

Hoy el Cuerpo Técnico de NSAGVB está integrado por: •Emilce Korchman: Pre infantiles •Silvia Otero: Pre infantiles e Infantiles. (asistida por Franco Crigna) •Lautaro Vozza: Infantiles y menores. •Mario Vozza: Infantiles y menores •Federico Vozza: Menores y (cadetes a partir del 2016) •Norman Villamor: Cadetes y Juveniles. •Walter Rodríguez: Juveniles y Mayores •Gustavo Roldán: Mayores. En cada grupo el entrenador sabe que no debe salirse del objetivo de esa edad:

1ro Fundamentos 2do Aprender a entrenar 3ro Entrenar para entrenar 4to Entrenar para Competir 5to Entrenar para ganar Seguimos con el mismo espíritu de cuando éramos un equipo chico, tratamos de mantener la pasión y la humildad de siempre, preguntando y capacitándonos todo el tiempo, No tenemos los mejores sueldos, ni el mejor presupuesto así que nunca hablamos de dinero, siempre hablamos de natación. Hoy no cambio el equipo de trabajo que tenemos en el club por ningún sueldo, solo comenzaría otro proyecto si voy con mi equipo técnico. Nos llevo 25 años de trabajo y ver pasar casi 1000 nadadores por nuestro programa para depurar este cuerpo técnico. Buscamos apoyo interdisciplinario en todos los ámbitos, y consultamos a Preparadores Físicos, Médicos, Nutricionistas, Psicólogos deportivos, Sociólogos, Biomecánicos, Entrenadores de otros deportes como Gimnasia y atletismo, etc.

Hay mucho para sumar de otros campos del deporte al equipo y lo buscamos. Sabemos que formar un atleta olímpico no se logra en 4 años si no en 10 años, asi que cada chico que entra a los 9 o 10 años al programa debe ser formado y guiado como si fuera a participar de un JJOO en 10 o 12 años, luego muchísimos factores circunstanciales pueden hacer que lo logre o no, pero tenemos la obligación que el programa no sea el motivo. Ganar o perder un campeonato Nacional como equipo no te hace mejor o peor lugar para entrenar, nosotros hemos ganado por 200 puntos y perdido por 3 y eso no cambio en nada la filosofía del equipo, las competencias son el mejor lugar para aprender y reconocer fallas y virtudes, es importante disfrutar de la competencia y del proceso de preparación. En la Selección Nacional intente seguir con mi propia impronta, En el 2010 empezamos a desarrollar un programa juvenil junto al Chino por que veiamos que en Lima no podríamos estar ni cerca de lo que hicimos en MDQ 2009 y asi fue, después del Sudamericano de Lima redoblamos la apuesta sumamos un grupo de entrenadores jovenes al programa y dedicamos dos años a concentrar y capacitar, para Marzo del 2013 teniamos que superar lo logrado en 2011. Como valor agregado en noviembre del 2012 el Enard y la SDN nos traen a Bill Swettenham como coaching, quien además de volarnos la cabeza con miles de conocimientos que nos llevaría hasta el dia de hoy asimilar y trasladar, nos dio mucho animo para subir la vara de las expectativas en la recta final al Suda juvenil.

Después de Valparaiso 2013 ( un torneo donde con menos nadadores 29 trajimos 28 medallas) me toco recostarme más en el equipo de mayores ya que el 2014 sería un año durísimo para esa categoría con el Odesur Santiago 2014, el Sudamericano MDQ 2014 y el proceso de preparación para los Panamericanos 2015. Al igual que hasta aquí armamos un nucleo duro de técnicos que tenían nadadores involucrados y trabajamos en equipo, hicimos dos Stage de 3 semanas cada uno en altura seguido de competencia de seteo inmediata ( ciclo que ya repetimos 3 veces y lo seguiremos perfeccionando) y elevamos todo el tiempo la vara de las expectativas, siempre asesorados y guiados por Bill. Con respecto a la pregunta del éxito, no estoy tan seguro que tenga tanto éxito, si miras un poco afuera, ves que hay muchísimos mas entrenadores que logran mejores logros, muchísimas Universidades y equipos Norte Americanos, equipos de Europa, Australia, Russia, Japon, Canada, Brasil,China, etc y ni hablar de los seleccionados nacionales, creo que no hay que conformarse con una medalla o un trofeo, se puede mejorar muchísimo mas, solo hay que alcanzar y trabajar con standares internacionales y eso pocos lo hacen. Los motivos que tal vez ayuden a destacarse aquí son la constancia en el trabajo, no conformarte nunca, la humildad, el ansia de aprender y la pasión por lo que haces (entre otras cosas) ¿Cómo es trabajar con Bill Swettenham? ¿Los ha potenciado a ustedes como entrenadores?

Trabajar con BS es muy duro, el cómo te decía antes, tiene incorporados los estándares internacionales en todo lo que hace, y exige lo mismo de quienes el elije, NO hay escusas para no lograr algo, yo de grande empecé a estudiar idioma para poder aprender natación, eso es lo que debería haber hecho hace 25 años y hoy estaría más cerca, tenemos que alcanzar el tren que paso hace rato. Yo creo que ya me adapte al ritmo de él, ahora mi desafío es replicarlo en toda la natación y que subamos a ese nivel de auto exigencia y compromiso con la excelencia todos. La manera de pensar las cosas que tiene los anglosajones es muy diferente de los latinos, por lo que no les cuesta tanto cumplir con reglas y líneas de conducción, nosotros tratamos de adaptarlo a nuestra idiosincrasia y eso es un error. La natación mundial mira hacia el mañana y nosotros vivimos mirando el pasado. Según BS, el problema no son los nadadores, si no los entrenadores. Creo que los entrenadores Argentinos no estamos ni al 30% de nuestro máximo potencial, podemos Potenciarnos muchísimo más. ¿Cuáles son las bases que debe tener un nadador infantil o menor para poder llegar 10 años después a tener el mejor nivel del país incluso soñar con torneos internacionales? Un nadador infantil debe tener una excelente formación técnica y alcanzar un buen desarrollo aeróbico, es más importante incorporar buenos hábitos de entrenamiento que ganar una medalla de cualquier color. La contención dentro de un equipo en grupos de edades es muy importante para mantener tantos años la motivación, a nadie le gusta entrenar solo y menos en grupos de edades. FLUIR NATACION MAG!

El entrenador de esas edades debe tener bien claro cual es el camino (yo perdi muchos años aprendiendo) hoy todo debe ser mas rápido si queremos alcanzar el tren, la construcción técnica es primordial, si el entrenador de edades se marea con una medalla infantil, en lugar de buscar que el chico pueda competir en pruebas aeróbicas como los 400 y 800 y en los 4 estilos por igual, podemos arruinarle la carrera deportiva antes de que comience. ¿Cuáles son tus compromisos para este 2016? ¿Cuál será tu rol para los Juegos Olimpicos del 2016? El 2016 es un año muy competitivo, tenemos la obligación de plasmar toda la inversión y apuesta que hicieron los organismos (ENARD y SDN) en la natación en resultados, asi como el compromiso moral de hacer valer la confianza que deposito BS en nosotros al brindarse como lo hizo, sin dudarlo asocio su nombre a la natación Nacional y eso es de su parte un compromiso total, debemos corresponderle. Fui designado Jefe Técnico para estos Juegos, el programa de preparación y competencia es bastante duro: •9 al 29 febrero Campus altitud San Luis de Potosí ( MEX) •1 al 5 marzo Grand Prix Orlando (USA) •28 marzo al 2 abril Campeonato Sudamericano Asunción. (PAR) •15 abril al 20 abril TEST EVENT RIO. Rio de Janeiro (BRA) •1 mayo al 5 mayo Open Argentina ( TBC) •2 junio al 5 junio Grand Prix Arena Santa Clara ( USA) •6 junio al 26 junio campus altitud San Luis de Potosí ( MEX) •5 al 21 de agosto JJOO RIO ( BRA)

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•1 al 4 sep Campeonato Open selectivo Mundial 25mts. •15 al 21 sept Campus de entrenamiento Selección Mundial. •28 al 29 octubre competencia preparatoria mundial •4 al 5 noviembre Competencia preparatoria Mundial. •23 nov al 6 dic Campus de entrenamiento Selección Mundial. •6 al 11 diciembre 13th FINA WORLD CHAMPIONSHIP Windsor ( CAN). •13 al 18 diciembre Campeonato Argentino Open 1er Selectivo Mundial 2017. Hablando de Martin Naidich, marca A para los JJOO, se ha incorporado en el 2015 a NSAGVB y estamos volviendo a ver aquel Martin del 2013. ¿Qué factores han sido determinantes para que Naidich este cada vez en una mejor forma y cercano al gran nivel que obtuvo antes de Barcelona 2013? Martin hace poco que empezó a trabajar en el programa de NSGVB, creo que fue después del Time Trial de MDQ en Marzo 2015, aun no hace un año, con respecto a su programa de entrenamiento los cambios fueron pocos y graduales ya que con Ivan venia muy bien y estaba asesorado por Bill también, básicamente tratamos de buscar una armonía en todo lo que hace, ordenar algunas cosas de su preparación y definir la estrategia de competencia. Como todos sabemos Martín ya dio muestras de ser un excelente nadador, pero aun no puede plasmar en competencia lo que logra en entrenamiento, el dia que lo logre nos va a sorprender a todos, hay trabajos que entrena muy por arriba de su tiempo de competencia, hay que seguir trabajando esa confianza en si mismo.Creo que en este ultimo año logro estar un poco mas relajado y tranquilo.

¿A que se debe el gran desarrollo de Vicky Bardach en los últimos años donde ha empezado a ser protagonista en la selección en eventos internacionales importantes? Todos veíamos el talento de Vicki pero no nos explicábamos que pasaba, el programa de Vicki fue apoyado en un pilar fundamental: La Confianza, tanto de ella en mi, como de ella en si misma, una vez consolidado eso empezamos a potenciar su estado atlético, lo cual costo muchísimo, y aun falta mucho mas. Al principio le costó mucho adaptarse a lo que yo le pedia, se lesiono un par de veces por no estar preparada física y mentalmente. Las medallas de oro de Odesur y Sudamericano le dieron fuerzas y mas confianza, al igual que el Record Argentino del Panamericano, aun debe seguir mejorando su estado atlético fuera del agua, mejorando mas su fuerza para poder desplegar todo su potencial. Actualmente no para de mejorar, en cada competencia que se presenta mejora algún registro personal, estamos convencidos que tiene mucho por delante. Para que tengas una idea del trabajo de equipo interdisciplinario en el programa, hoy sobre Vicki creo que trabajan alrededor de 7 profesionales. ¿Cómo está la natación argentina en la actualidad? ¿Cuáles son las claves para que pueda seguir mejorando y se consigan nuevos apoyos económicos? Actualmente estamos queriendo superar el nivel continental, con varios problemas relacionados a años de acostumbramiento a un sistema y a años de entrenar mirando el pasado, siempre digo que en el borde de la pileta , en los campeonatos, la palabra más escuchada es “históricamente”, con cuanto se gana tal o cual prueba “históricamente”,

con cuanto se sube al podio “históricamente”, con cuanto se gana el Sudamericano “históricamente”, etc. NADIE en el mundo piensa en la historia, TODOS miran hacia adelante y compiten todo el tiempo con los demás países. Estamos tan estancados que en las edades donde mas fácil debería ser bajar un Record Nacional (12 y 13 años de edad) nosotros tenemos varios records de 32 años. Hoy hay cientos de piletas mas que hace 32 años y mas entrenadores con acceso a muchísimo más conocimientos, mas torneos internacionales, becas, viajes y torneos en mejores piletas. NO HAY ESCUSAS!!! Algo estamos haciendo mal, y lo primero que hay que hacer para cambiar esta tendencia es ser humilde, decir tengo que aprender más, preguntar y trabajar duro. Las escusas son para justificar nuestra derrota, no son el motivo real. Cada País potencio sus fortalezas y soluciono sus debilidades, nosotros pareciera que nos apoyamos en nuestras debilidades para justificarnos. Debemos animarnos y entrenar todos los días para competir con el resto del mundo, pero debemos pensar y trabajar como ellos. Hace 40 años entrenando en piletas de 25 metros, con malas condiciones, hacían records del mundo que hoy serian record Argentino, Países como Hungría con 10 millones de habitantes o Australia con 22 millones compiten en la elite de la natación Mundial. Los logros de Georgina y José marcaron una década dorada, pero no deben caer en “históricamente” de siempre y debemos avanzar mirando que hacen los demás para competir con ellos. Creo que este es el momento de la Natación Argentina, el Mundo esta mirando si nos subimos al tren, y es un salto que debemos pegar todos, no solo los 5 o 7 entrenadores que circunstancialmente están en el equipo mayor, o los 10 entrenadores que están abocados al programa YOG, ser organizadores de los YOG 2018 es una grandísima oportunidad que no tenemos desde el Panamericano del 95, Los próximos 10 años debemos subir bien alto la vara de la exigencia y las expectativas, cada vez se invertirá más dinero en nuestro deporte, pero debemos estar a la altura de las circunstancias. Muchas gracias Gustavo por la oportunidad de entrevistarte, por tu humildad y siempre estar dispuesto a brindar tus conocimientos. Gracias a vos Pablo y a Fluir Natación, por promover y difundir nuestro querido deporte.

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ARTICULO TÉCNICO - ROBERTO ORTIZ

PECHO, BRAZA, BREASTROKE, PEITO… UN ESTILO PARA OBSERVAR DETENIDAMENTE

POR: ROBERTO ORTIZ

ue exponer sobre un estilo que tiene un montón de aristas en cuanto a su complejidad fue la primera pregunta que me hice. Diversidad de movimientos que hacen a la coordinación total es siempre tema de revisión aun para los más avezados.

En esta entrega voy escribir sobre un aspecto que me parece importante y muy influyente en el nado, está orientado a los nadadores que están transitando los últimos niveles de enseñanza hasta aquellos que están en sus primeros nacionales. El tema a tratar son los “DESPLAZAMIENTOS” durante el nado y lo describiré a través de una experiencia personal. Con mi llegada al Club de Regatas Santa Fe, me encontré con un número reducido de nadadores, entre los cuales estaba Agustina De Giovanni, si bien en esa etapa se trabajaba sobre los cuatro estilo, note que dicha nadadora tenía cierta facilidad o le era muy amigable el estilo pecho, con lo cual empezamos a utilizar parte del entrenamiento para desarrollarlo. Recuerdo una sesión matinal, que para mí fue muy especial allá por el 97- 98, implementamos un trabajo a manera de juego donde había que tratar de avanzar lo máximo posible con una brazada, quiero aclarar que para ese entonces Agustina tenía en claro lo que era minimizar la resistencia al avance y lo trataba de poner en práctica en dicho ejercicio. ¿Que era minimizar la resistencia para nosotros?

Salir con las piernas juntas, después de los empujes de las paredes y no dejar las piernas separadas al final de la patada.

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Los pies, bien estirados hacia atrás, cabe aclarar que Agustina calzaba 45.

Pegar los codos al cuerpo, para que el agua no chocara en los antebrazos .Siempre le decía que tenía que imaginar que iba a pasar por un túnel cuya entrada era un agujero pequeño. Creo que esto de inventar una imagen es algo fácil de visualizar por los atletas y les ayuda a comprender mejor el ejercicio.

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Otro punto importante a tener en cuenta es el recobro de las piernas o sea cuando los talones van hacia la cola, en donde las rodillas no tienen que estar muy separadas puesto, que ese movimiento tiene que ser ejecutado dentro de la línea de las caderas.

Básicamente buscar una buena posición hidrodinámica

ARTICULO TÉCNICO - ROBERTO ORTIZ

Colocar la cabeza entre medio de los brazos, tanto cuando me empujo de la pared, antes de la brazada subacuática, como en el nado, es decir las orejas en contacto con los brazos y los ojos mirando al fondo de la pileta y no hacia adelante. En estos “DESPLAZAMIENTOS” es importante que el cuerpo guarde un cierto paralelismo respecto del nivel del agua, aclaro esto, porque bajar los brazos, por debajo de la línea de los hombros, como así también los pies muy caídos originaría una resistencia por forma. Otro consejo tipo receta de comida, para que el deportista pueda interpretar mejor todos los puntos anteriores es trabajar de la siguiente manera: Ejemplo: Que se empuje de la pared con los brazos separados e inmediatamente que lo haga con una mano encima de la otra, que la punta de los pies mire hacia abajo y posterior a eso ubicarlos correctamente mirando hacia atrás…la idea es trabajar con estos contraste para que el nadador pueda sentir como una mala posición origina un frente de resistencia importante y cuanto se puede ganar si se logra ubicar el cuerpo en posiciones correctas.

Como dato anecdótico y para terminar este relato les cuento que en esa oportunidad de poner en juego todos estos conceptos vertidos anteriormente, dicha deportista después de empujarse de la pared y habiendo realizado ya 2 brazadas, pudo desplazarse más de 3m, esta distancia pude medirla poniendo conos en el borde de la pileta cada vez que su cabeza rompió el espejo de agua, aclaro que era un nado de baja intensidad y lo hacíamos hasta que el cuerpo quedaba desplazándose a muy baja velocidad. A partir de ese dato sabíamos que teníamos que optimizar aún más cada uno de esos detalles porque los mismos traerían aparejado una economía de energía. Muchos tildarán a este escrito de simplista, yo digo que he visto a muchos nadadores de nivel nacional y de Selección Argentina incurrir en estos errores por no manejar conceptualmente estos principios. Estoy plenamente convencido que en lo simple de lo descripto esta la esencia del estilo, sin lugar a dudas que quedan un sinnúmero de elementos para dirimir, pero creo que esta, es la punta del ovillo para producir mejoras.

ROBERTO C. ORTIZ Entrenador del Club de Regatas Santa Fe

(Photo by Adam Pretty/Getty Images) FLUIR NATACION MAG!

ENTREVISTAS - EXPRESS ►

Luciano Molina, una de las jovenes promesas que esta brillando en nuestra natacion

Argentina, actualmente posee 15 records nacionales en total, representa al Municipio de Lomas de Zamora, entrenando en la pileta Defensores de Banfield con Joel Fiumara. 15 RECORDS NACIONALES VIGENTES

RECORDS EN PISCINA DE 25 MTS *50 ESPALDA 28.51 COPA SUTERH CAPITAL FEDERAL *100 ESPALDA 1.00.96 COPA AUSTRAL LA PAMPA *200 ESPALDA 2.11.82 COPA AUSTRAL LA PAMPA *100 COMBINADOS 1.04.05 COPA BIGUA MONTEVIDEO URUGUAY *200 COMBINADOS 2.19.99 COPA SUTERH CAPITAL FEDERAL

Bueno Luciano, contamos ¿cuándo arrancaste a nadar? ¿Para qué institución representas y quien es tu entrenador? Empecé a los 5 más o menos cuando iba a la colonia. Descubrí que me gustaba y arranque con las clases en el defensores de Banfield y mi entrenador ahora es Joel y nado para el municipio de Lomas de Zamora Estamos cerrando el 2015. ¿Qué balance haces de este año? Que logros has conseguido ?¿Cómo fue la experiencia de estar en la Copa Austral y con el seleccionado Argentino? Este año fue muy positivo ya que eh logrado varios records. Gracias a los buenos tiempos fui seleccionado para ir a la copa austral la cual estuvo muy buena conocí a otros chicos de otros países, esto no lo pude haber lo grado sin el apoyo de mi entrenador Joel Este 2015 te has dedicado a quebrar algunas récords. Podes contarnos ¿cuál o cuales fueron los más significativos para vos y porque?

FLUIR NATACION MAG!

Para mí el más importante de todos fue el de los 100 espalda en larga porque lo quise hacer desde el nacional de Mendoza 2014 de verano por que vi cuando lo realizaron y desde hay me propuse hacerlo este récord, fue el último que realice en categoría menor pero este récord lo intente hacer varias veces y siempre estuve muy cerca hasta que lo logre en el argentino de mayores en una toma de tiempo en la cual hice 1.03.15 ¿Cuáles son tus objetivos para el 2016? Seguir mejorando y ya ir haciendo las marcas para el sudamericano del 2017 ¿Qué cosas crees que serán claves para que puedas lograr estos objetivos?. Mucho entrenamiento, constancia y seguir mejorando sobre la técnica que es algo muy importante. Bueno le agradezco por el apoyo a mi familia a mi entrenador, a todo el cuerpo técnico y a todos los demás padres q me apoyan

*4X50 COMBINADOS DE CLUB 2.01.77 (MOLINA-AHMED-CARRASCO-RECODER) COPA SUTERH CAPITAL FEDERAL *4X100 COMBINADOS DE CLUB 4.26.94 (MOLINA-AHMED-CARRASCO-RECODER) PARANA-ENTRE RIOS *4X100 COMBINADOS DE SELECCION 4.10.38 (MOLIMA-PROTTO ETCHEPARE-PFOF-MARTIN) COPA AUSTRAL LA PAMPA *4X100 LIBRES DE SELECCION 3.51.20 (GRECO-MOLINA-MARTIN-WEIGANDT) COPA AUSTRAL LA PAMPA

RECORDS EN PISCINA DE 50 MTS *50 ESPALDA 29.44 TOMA DE TIEMPO CAPITAL FEDERAL *100 ESPALDA 1.03.15 TOMA DE TIEMPO CAPITAL FEDERAL *200 ESPALDA 2.15.80 METROPOLITANO CAPITAL FEDERAL *4X100 COMBINADOS DE CLUB 4.29.71 (MOLINA-AHMED-CARRASCO-RECODER) METROPOLITANO CAPITAL FEDERAL *4X50 LIBRES DE CLUB 1.53.91 (MOLINA-AHMED-CARRASCO-RECODER) TOMA DE TIEMPO CAPITAL FEDERAL *4X50 COMBINADOS DE CLUB 2.03.32 (MOLINA-AHMED-CARRASCO-RECODER) METROPOLITANO CAPITAL FEDERAL ◄

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